Depresión Posparto.
En este episodio, te presentaremos causas, síntomas y tratamiento de este trastorno, resultados de algunas investigaciones y aderezaremos el contenido con algunas frases de mujeres famosas.
Vamos a comenzar este episodio con una interesante frase de Elisabeth Badinter, filósofa francesa.
Qué dice:
“El amor maternal es un sentimiento humano. Y es, como todo sentimiento, incierto, frágil e imperfecto. Contrariamente a las ideas que hemos recibido, tal vez no esté profundamente grabado en la naturaleza femenina.”
Esta frase nos parece sin duda útil, como un punto de partida para eliminar el estigma que existe alrededor de la depresión posparto.
Hasta mediados de la década del 80 del siglo pasado, prevaleció la idea de que la maternidad, y particularmente la etapa del embarazo.
Se asociaba invariablemente a un estado de bienestar emocional y a la ausencia de cualquier patología mental.
Aún en nuestros días, esta idea continúa afectando a muchas mujeres, que al no experimentar el bienestar que la sociedad asigna a este periodo, ignorando la evidencia científica disponible, 
Provoca que las mujeres, desarrollen sentimientos de culpabilidad y mantienen en secreto su malestar.
Lo cual impide que accedan a un tratamiento psicológico que les ayude a mejorar su calidad de vida e impida que los síntomas se incrementen.
Sabemos que La depresión posparto, es la complicación psicológica más frecuente del periodo postnatal.
Pero no es el único trastorno psicológico que se presenta durante esta etapa.
Los trastornos emocionales o enfermedades mentales más frecuentes en el periodo posparto son:
Tristeza posparto.
Depresión posparto.
Psicosis posparto.
Ahora veamos:
Veamos ¿qué es la Tristeza posparto?
La tristeza postparto también conocida como “Baby blues” o “Maternity Blues” 
Suele iniciar en el puerperio mediato, es decir, a los 2 o 4 días posteriores al parto, y desaparece de forma espontánea en lapso no mayor a dos semanas.
Se caracteriza por una sensación de ansiedad, 
Dificultad para dormir, 
Irritabilidad, 
Cambios bruscos en el estado de ánimo, 
Dolor de cabeza, 
Cambios del apetito, 
Llanto fácil, 
Desesperación y sentimiento de minusvalía.
Estos síntomas son pasajeros, no afectan de forma negativa la actividad normal de la madre y se pueden considerar, como parte del proceso de adaptación a un nuevo estilo de vida.
En otras palabras, la tristeza posparto, es un trastorno transitorio que aparece los primeros días posparto, típicamente alrededor del tercer día, durando sólo algunas horas y, a lo más, un día o dos.
De hecho, se trata de un estado en el que sobresalen la ansiedad, la labilidad emotiva y a veces, el ánimo depresivo, síntomas todos muy pasajeros, por lo que no se requiere de tratamiento psicológico.
Ahora sí, entremos de lleno a lo referente a la depresión posparto:
Este trastorno, afecta de forma importante la salud mental de la madre y él recién nacido.
La depresión posparto, se desarrolla durante el embarazo y durante los primeros tres meses del periodo postnatal.
Veamos las causas de la depresión posparto:
Esta se configura Debido a los cambios hormonales, 
bioquímicos, 
psicológicos 
y sociales propios del embarazo y del periodo posparto,
etapas en las que incrementa la posibilidad en la madre de sufrir algún trastorno psicológico.
Numerosos estudios, muestran que durante los meses que siguen al parto, 
más del 40% de las madres sufre de síntomas depresivo o ansiosos inespecíficos y que, del 10% al 15% desarrolla un trastorno depresivo mayor.
La mayoría de los casos de depresión posparto, se presentan durante el primer mes del puerperio o poco después y por lo general, los síntomas alcanzan su intensidad máxima entre las 8 y las 12 semanas después de que la mujer ha dado a luz.
Seamos más claros, veamos:
¿Qué es la depresión posparto?
La depresión posparto, es un trastorno psicológico o del estado de ánimo, que puede desarrollarse durante el embarazo o hasta tres meses después del parto.
Afecta el desarrollo o la formación de un vínculo sano de la madre con el recién nacido.
La preocupación excesiva por el cuidado del recién nacido,
una pobre percepción de la capacidad materna, y la ambivalencia en los sentimientos hacia el recién nacido, son algunos de los síntomas de este trastorno psicológico.
¿A QUIEN AFECTA LA DEPRESIÓN POSPARTO?
La depresión posparto, puede afectar a cualquier mujer sin importar su edad, raza, sueldo, cultura, o educación. 
Puede afectar a mujeres que dan pecho y a las que no lo dan, 
a mujeres con bebés sanos y a las que tienen bebés enfermos. 
a madres de primera vez, o a las que tienen más de un hijo,
también a mujeres casadas o solteras,
a mujeres que tuvieron problemas durante el embarazo y las que no los tuvieron.
La depresión posparto, es un problema de salud mental, no es culpa de ninguna mujer.
La duración de los síntomas de la depresión posparto es variable, un par de semanas, un año, o mucho tiempo más si no se recibe el tratamiento adecuado.
La depresión posparto afecta el vínculo madre hijo, y genera un impacto negativo en el desarrollo emocional del bebé y el bienestar de la familia.
Veamos los factores que incrementan la posibilidad de sufrir depresión posparto, por ejemplo:
Antecedentes de depresión.
Síntomas de depresión durante el embarazo.
Poco apoyo social y familiar.
Estrés.
Problemas de pareja.
Dificultad en el cuidado del recién nacido.
Problemas económicos.
Veamos ahora, los Síntomas característicos de la depresión posparto.
Estado de ánimo deprimido.
Tristeza o llanto.
Disminución del interés en las actividades cotidianas.
Cambios en los patrones de alimentación.
Insomnio.
Cansancio.
Ansiedad.
Autorreproches relacionados con la capacidad como madre.
Irritabilidad.
Problemas de atención, concentración y memoria.
Dificultad para establecer vínculos con el recién nacido.
Sentimientos de ambivalencia hacia el recién nacido.
Sobreprotección del recién nacido.
Dificultades en la lactancia.
Dificultad para cuidar al recién nacido.
Pensamientos obsesivos y conductas compulsivas.
Pensamientos negativos hacia el recién nacido.
Sentimientos de culpa.
Pensamientos de dañarse a sí misma o al bebé.
Pensamientos atemorizantes.
Ideación suicida.
Entre otros síntomas que pueden afectar la salud mental de la madre.
Como vimos anteriormente, Hasta mediados de la década del 80 del siglo pasado, prevaleció la idea de que la maternidad, particularmente el embarazo, se asociaba casi invariablemente a un estado de bienestar emocional y a la ausencia de cualquier patología mental.
Fue la psiquiatra, Gisela B. Oppenheim la persona que inició con el cuestionamiento de esta idea 
Ella publica un capítulo sobre trastornos psicológicos en el embarazo, del cual rescatamos la pregunta siguiente. 
“¿Sirve el embarazo, como se ha afirmado a menudo, para proteger a la futura madre de la enfermedad mental?”
¿Tu que piensas? 
Continuemos con el tema: Terapia para depresión posparto.
La terapia cognitivo conductual para la depresión posparto, es un tratamiento psicológico considerado de primera mano.
Busca transformar el estado de ánimo depresivo de las madres.
La terapia depresión posparto consiste en acudir a una serie de sesiones de psicoterapia.
Que pueden ser presenciales o en línea, en las cuales se establece un diálogo dirigido a descubrir y modificar los aspectos que originan el estado depresivo.
El contenido de cada sesión de terapia se enfoca en la transformación de pensamientos y conductas que influyen negativamente en el estado de ánimo, cada sesión contribuye a la mejoría del estado de ánimo.
Se busca en cada sesión, ayudar a la persona para que logre incrementar su autoestima mediante técnicas psicológicas.
Desde el inicio de la terapia se tiene como prioridad la activación conductual de la persona, es decir, motivarla a realizar actividades, retomar obligaciones y fomentar las relaciones sociales.
En cada sesión, se trabaja en la enseñanza y practica de técnicas o herramientas psicológicas que contribuyen al bienestar del paciente.
La terapia depresión posparto busca mejorar el vínculo entre la madre y el recién nacido.
Resultados de algunas Investigaciones demuestran que:
Las estadísticas relacionadas con este trastorno indican que afecta alrededor de un 20% de madres, y se incrementa a un 26% en madres adolescentes.
También se ha demostrado, que entre el 60% y 85% de las mujeres puede presentar síntomas depresivos después del parto.
Para finalizar este tema, hagamos un breve Resumen de la Depresión posparto.
La depresión posparto, es un trastorno del estado de ánimo que se presenta durante el embarazo o después.
Se caracteriza por el desarrollo de una serie de síntomas que afectan la salud mental de las mujeres.
Tristeza profunda.
Sentimientos ambivalentes hacia el recién nacido.
Preocupación excesiva por el recién nacido.
Dificultades en el cuidado del recién nacido.
Datos estadísticos demuestran que entre el 10 y 16% de mujeres, reciben un diagnóstico de episodio depresivo mayor durante el embarazo o dentro del primer año después del parto
Sabemos, además que el estigma asociado con la depresión y otras barreras en la búsqueda de tratamiento hace que alrededor del 65% de las mujeres que sufren depresión durante el embarazo no sean diagnosticadas.
La psicoterapia, cuenta con herramientas diseñadas específicamente para solucionar problemas relacionados con la depresión posparto, mejorar la calidad de vida y crear hábitos saludables.
El psicólogo clínico, posee el conocimiento y manejo de las diferentes técnicas enfocadas en la solución de problemas emocionales, conductuales y psicológicos.
Diversos estudios, han documentado los numerosos efectos adversos asociados a la depresión posparto.
Por ejemplo, encontraron que los preadolescentes, cuyas madres desarrollaron depresión posparto, tuvieron coeficientes intelectuales significativamente más bajos que los niños cuyas madres no se deprimieron en ese período.
Entonces, La depresión durante o después del embarazo, se refiere a un conjunto de síntomas que afectan el estado de ánimo en un periodo en el que hay muchos cambios físicos y emocionales.
Pues bien, hasta aquí dejaremos este tema.
Esperamos que este contenido sirva de ayuda y orientación.
Recuerden amigos que los trastornos psicológicos deben atenderse de forma profesional.
Es importante buscar ayuda ya que de no hacerlo corremos el riesgo de que los síntomas incrementen.
Así es, y no debemos olvidar que muchos trastornos pueden llegar a ser incapacitantes.
Los invitamos como siempre a acompañarnos en nuestro siguiente episodio.
El podcast psicología clínica al día es una producción de Neuropcion Centro Psicológico.
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Recuerden que sin salud mental no hay salud.
Hasta la próxima.
Gracias por escucharnos.