1
00:00:00,000 --> 00:00:04,120
Com estàs?

2
00:00:04,120 --> 00:00:07,160
És el primer episodi que gravem el 2022.

3
00:00:07,160 --> 00:00:11,640
L'episodi anterior vam parlar de millora contínua,

4
00:00:11,640 --> 00:00:15,360
vam parlar de Kaizen, que és un concepte que va introduir el Marc,

5
00:00:15,360 --> 00:00:19,640
i volíem dedicar-li un episodi a tot aquest moviment,

6
00:00:19,640 --> 00:00:23,800
el que comença, té molts àmbits, tenim el Quantified Self,

7
00:00:23,800 --> 00:00:28,600
que és aquestes dinàmiques de mesurar-se tot,

8
00:00:30,737 --> 00:00:35,777
I, diguem, afició a les aplicacions que ens fan el tracking de la salut,

9
00:00:36,077 --> 00:00:40,817
com per exemple Apple Health, Google Fit, les que et compten com dorms,

10
00:00:40,877 --> 00:00:45,357
les que compten les passes, els Fitbits, les polseres, els anells intel·ligents i tot això.

11
00:00:45,737 --> 00:00:48,977
I també les millores incrementals, que era el concepte que vam introduir en

12
00:00:48,977 --> 00:00:50,777
l'episodi anterior, que és a cada...

13
00:00:51,317 --> 00:00:55,337
Nosaltres ho parlàvem en el context dels side projects, que cada setmana,

14
00:00:55,357 --> 00:00:58,877
almenys jo, li vaig fent una petita millora.

15
00:00:58,877 --> 00:01:02,777
En aquest cas, per exemple, en el cas de Focaterra, el que estàvem fent aquesta

16
00:01:02,777 --> 00:01:07,617
setmana, o la setmana passada, va ser revisar els dissenys que ens està fent

17
00:01:07,617 --> 00:01:08,937
la nostra dissenyadora, Carol.

18
00:01:09,197 --> 00:01:14,657
El Marc va crear un iCloud Drive on ja hem organitzat les coses del podcast,

19
00:01:14,817 --> 00:01:18,497
els assets que tenim, estem estructurant les notes, els nous episodis.

20
00:01:18,497 --> 00:01:23,077
Vull dir que cada setmana va haver-hi una miqueta de canvis, no?

21
00:01:23,137 --> 00:01:27,017
I això ens ha portat a pensar en què potser podíem orientar aquest episodi per

22
00:01:27,017 --> 00:01:28,717
la de la millora contínua d'un mateix.

23
00:01:29,697 --> 00:01:35,817
Sí, i el principi que et comentava és que m'havies introduït a l'episodi interior

24
00:01:35,817 --> 00:01:39,517
i no, et volia dir abans de gravar l'episodi, perquè m'estaves comentant,

25
00:01:39,977 --> 00:01:43,617
que tenies unes resolucions de fidany, que t'havies preparat,

26
00:01:43,617 --> 00:01:45,937
que volies fer no sé quines coses...

27
00:01:45,937 --> 00:01:48,517
I m'ha semblat interessant i m'he dit, ostres, que haguéssim pogut començar així.

28
00:01:48,777 --> 00:01:51,457
No, hem arrencat amb l'any freds, hòstia, Àlex.

29
00:01:52,177 --> 00:01:57,497
No, no, però interessant perquè jo sempre he pensat que les resolucions són com...

30
00:01:58,598 --> 00:02:04,018
Com petites statements que et dius tu mateix per sentir-te bé en el moment, però que després...

31
00:02:04,798 --> 00:02:08,878
Els propòsits, Marc. Això de propòsits d'any nou en català. Resolucions es fa que és un barbarisme.

32
00:02:09,458 --> 00:02:15,238
Què dius, ara? La resolució està bé, eh? La resolució és per parlar de pantalles.

33
00:02:15,718 --> 00:02:20,458
Però mira, precisament el tema dels propòsits i un dels temes que comentava

34
00:02:20,458 --> 00:02:24,898
ara fent la intro, és que jo vaig començar fa set anys.

35
00:02:25,038 --> 00:02:28,238
T'explicaré una miqueta la història, fotré la xapa de la meva història de com

36
00:02:28,238 --> 00:02:32,578
com va el meu procés, la meva història dintre del món de la millora contínua.

37
00:02:32,678 --> 00:02:35,598
I així podem contrastar-ho perquè crec que estem en punts bastant similars.

38
00:02:35,758 --> 00:02:40,338
Fa set anys, o vuit, quan començava també a emprendre, em ficava més en temes

39
00:02:40,338 --> 00:02:45,878
de negocis i, evidentment, estàs motivat i és més jove, tenia vint i mitjons, perquè ens entenguem.

40
00:02:46,258 --> 00:02:50,558
Et comencen a flipar totes aquestes històries del tracking, comencen a sortir

41
00:02:50,558 --> 00:02:56,098
les aplicacions del mòbil, estem parlant de l'any 2011, 2012, 2014.

42
00:02:56,858 --> 00:03:00,998
Aquella època en què l'explosió dels telèfons mòbils, les aplicacions,

43
00:03:01,078 --> 00:03:05,378
que cada cop començava a tenir més accés a més parts de les teves dades, no?

44
00:03:06,058 --> 00:03:09,218
Ja sigui l'accelerar el material del mòbil, ja sigui el GPS,

45
00:03:09,978 --> 00:03:12,398
totes aquestes històries que al final les apps, com veiem, ara,

46
00:03:12,458 --> 00:03:16,258
avui en dia, trobem supernormal que totes les apps et facin un de gest,

47
00:03:16,338 --> 00:03:18,898
un resum, a final d'any, i et diguin mira, així ha estat el teu any,

48
00:03:18,978 --> 00:03:20,998
però no fa gaires anys que això és així, no?

49
00:03:21,058 --> 00:03:26,218
Ho fa Spotify, ho fa Goodreads, ho fa Google, Google, inclús amb els teus desplaçaments,

50
00:03:26,298 --> 00:03:27,318
però fa molts anys no era així.

51
00:03:27,798 --> 00:03:31,898
Aleshores, jo vaig començar amb això bastant aviat per temes de fitness,

52
00:03:32,098 --> 00:03:34,818
sobretot. Vaig tenir una lesió bastant seriosa als lligaments.

53
00:03:35,198 --> 00:03:39,358
Llavors, a partir d'aleshores, vaig decidir que faria esport un cop al dia.

54
00:03:40,018 --> 00:03:42,098
I, sobretot, jo era una persona molt inconstant.

55
00:03:42,798 --> 00:03:46,958
I també a nivell de feina. Llavors vaig dir, hòstia, soc una persona molt inconstant,

56
00:03:46,958 --> 00:03:51,098
però és veritat que m'agrada molt treballar els meus defectes per poder-los millorar.

57
00:03:51,218 --> 00:03:54,178
En això sí que soc una persona força resilient i molt capficada, no?

58
00:03:54,838 --> 00:03:58,518
I aleshores vaig i dic, a la feina no va bé que sigui una persona tan anàrquica,

59
00:03:58,598 --> 00:04:02,058
tan completament caòtica com sóc a la vida real, perquè tinc uns socis,

60
00:04:02,138 --> 00:04:05,598
he de pagar uns sous i he de tenir una sèrie de responsabilitats.

61
00:04:05,618 --> 00:04:10,898
I vaig dir, dic, ostres, què tal si començo a fer un plan per ficar-me seriós amb aquest tema.

62
00:04:11,625 --> 00:04:15,405
I m'obligo a fer certes accions cada setmana. I vaig començar amb coses petites,

63
00:04:15,565 --> 00:04:18,685
com per exemple, els divendres enviar un report setmanal de tot el que feia

64
00:04:18,685 --> 00:04:21,285
a nivell dels mítings, les reunions que tenia.

65
00:04:21,405 --> 00:04:25,685
Després vaig començar amb un report de les ventes, perquè així anava fent un

66
00:04:25,685 --> 00:04:27,505
update als meus socis, però també a l'equip.

67
00:04:27,685 --> 00:04:31,545
Després un altre report de les coses que volia destacar de la setmana,

68
00:04:31,605 --> 00:04:32,565
els highlights, diguem.

69
00:04:33,025 --> 00:04:38,225
I a poc a poc vaig anar afegint petites tasques recurrents per fer-me una persona

70
00:04:38,225 --> 00:04:42,765
més constant. Si vaig decidir treballar-ho, això és d'haver vingut una persona més constant.

71
00:04:42,925 --> 00:04:45,645
Avui en dia, per exemple, i ara entrarem més en detall això una miqueta més

72
00:04:45,645 --> 00:04:48,085
endavant, si tu vols, Marc, tinc dies temàtics.

73
00:04:48,205 --> 00:04:52,105
Cada dia els dedico a una àrea diferent dels negocis, no només de l'empresa,

74
00:04:52,145 --> 00:04:55,285
perquè com vaig comentar l'altre dia, tinc bastant seguit projectes.

75
00:04:55,445 --> 00:04:57,865
Des de si un dia el dedico a les ventes, un altre dia a l'estratègia,

76
00:04:57,925 --> 00:05:03,385
un altre dia al màrqueting, vaig dedicant als diferents projectes que tinc aquestes àrees.

77
00:05:03,385 --> 00:05:08,425
I a poc a poc, amb aquests 7, 8, quasi 10 anys de trajectòria,

78
00:05:08,525 --> 00:05:11,865
doncs hem arribat al punt on estem avui. Que bona història, eh?

79
00:05:12,525 --> 00:05:17,185
I vols que t'expliqui que la meva té alguna cosa semblant també?

80
00:05:17,565 --> 00:05:21,285
El que passa és que potser la meva veu és una mica diferent,

81
00:05:21,425 --> 00:05:24,485
perquè saps aquestes històries de serendípia?

82
00:05:24,545 --> 00:05:29,985
De que, jo què sé, tio, un dia et diuen, m'ho haig d'inventar,

83
00:05:30,005 --> 00:05:34,805
o sigui, que és una ureneta, i el dia següent només veus urenetes, saps?

84
00:05:34,885 --> 00:05:37,685
Vull dir que al final a mi han estat sempre allà, saps o no?

85
00:05:37,785 --> 00:05:42,425
Però o és com quan t'agrada un cotxe i penses que tothom porta aquell cotxe

86
00:05:42,425 --> 00:05:46,165
perquè només veus aquell cotxe O prens una paraula i de cop i volta la comences

87
00:05:46,165 --> 00:05:47,645
a sentir, tothom la diu, hòstia puta.

88
00:05:48,365 --> 00:05:53,465
Exacte, tio, com és la sensació Bé, doncs crec que jo vaig tenir una aproximació

89
00:05:53,465 --> 00:05:59,185
a Quantified Self i a La Millora Continua una mica per aquí, perquè va ser.

90
00:06:00,385 --> 00:06:02,245
Mitjans de la uni, jo crec.

91
00:06:02,465 --> 00:06:07,505
Deuria tenir 20 i molt pocs, 21 igual, jo sí, estaria allà.

92
00:06:08,681 --> 00:06:12,061
Que per un cantó, i clar, és que va ser absolutament no relacionat,

93
00:06:12,061 --> 00:06:14,141
però per un cantó estava,

94
00:06:14,281 --> 00:06:18,621
d'alguna manera, a la carrera d'enginyer industrial va molt de la mà aquesta

95
00:06:18,621 --> 00:06:22,461
idea de Kaizen i estava aprenent molt aquestes metodologies àgils,

96
00:06:22,461 --> 00:06:24,381
com gestionar una planta industrial,

97
00:06:25,021 --> 00:06:27,761
que expliquen tota la història de Toyota, al final, que és brutal.

98
00:06:28,021 --> 00:06:31,921
O sigui, coses tan evidents com que un empleat pot parar una línia de producció

99
00:06:31,921 --> 00:06:37,561
no era tan evident llavors, no? És a dir, al final, en un món industrial,

100
00:06:37,861 --> 00:06:42,721
l'amo o el gerent de planta deia aquí es fa això, empleats ho feien i punt.

101
00:06:43,081 --> 00:06:47,201
I hi havia un punt d'anem a fer challenge d'això, anem a preguntar-nos per què,

102
00:06:47,301 --> 00:06:50,921
anem a portar suggerències bottom-up, de baix cap a dalt.

103
00:06:51,421 --> 00:06:55,521
Això eren coses que ara són molt evidents i que estan aplicades com supertransversals

104
00:06:55,521 --> 00:06:57,521
a la indústria, però llavors no ho eren tant.

105
00:06:57,841 --> 00:07:03,841
I crec que aquest punt és superinteressant perquè veus que realment hi ha una

106
00:07:03,841 --> 00:07:07,261
manera de millorar processos i que està com embadit en el propi sistema.

107
00:07:07,441 --> 00:07:08,341
Això és brutal, d'acord?

108
00:07:08,541 --> 00:07:11,941
Això per un cantó, però això tampoc em va cridar l'atenció, més en el sentit

109
00:07:11,941 --> 00:07:13,901
que em flipava la idea. I punt, d'acord?

110
00:07:14,541 --> 00:07:21,541
Però per l'altra banda, a mi és veritat que quan, després dels meus tints,

111
00:07:21,701 --> 00:07:27,601
bueno, abans competia en una altra banda, i em vaig dedicar a córrer. No sé per què.

112
00:07:28,081 --> 00:07:31,821
Molt abans que es posés de moda el rotllo de córrer i que fos això l'esport

113
00:07:31,821 --> 00:07:34,341
nacional, d'acord? Quan jo agorria, córrer era de part de dos.

114
00:07:34,561 --> 00:07:36,401
No es deia running, no, encara? Es deia jogging?

115
00:07:36,721 --> 00:07:39,061
Perquè a vegades m'estaries dient que ets molt gran, eh, Marc?

116
00:07:39,181 --> 00:07:41,601
Però jo diria que tu ets menys jove que jo. No, no, no.

117
00:07:42,021 --> 00:07:44,361
Crec que no ho vaig agafar tant d'hora, no vaig ser tan, tan,

118
00:07:44,361 --> 00:07:49,521
tan early adopter, però et diria que llavors era més per covards.

119
00:07:49,721 --> 00:07:53,261
O sigui, córrer era de covards. És a dir, era el que feien els part de dos.

120
00:07:53,441 --> 00:07:55,981
Llavors, bueno, allà vam començar jo.

121
00:07:56,481 --> 00:08:01,561
No, de fet, mira't si era avorrit que vaig començar com a la pista del track, la pista de l'atisme.

122
00:08:01,561 --> 00:08:07,541
I veia que tothom com que portava un rellotge gegant amb la pantalla quadrada

123
00:08:07,541 --> 00:08:13,161
de l'època, que ja posant el model era el Garmin 310 i jo pensava, hòstia, què és això?

124
00:08:14,506 --> 00:08:17,626
I vaig descobrir que allà hi havia un rellotge amb GPS que bàsicament atragat.

125
00:08:18,066 --> 00:08:20,466
Bueno, doncs això, doncs et mirava els quilòmetres i allò, i vaig dir,

126
00:08:20,486 --> 00:08:22,906
hòstia, interessant el rotllo aquest, no? Vaig comprar un.

127
00:08:23,026 --> 00:08:26,506
I aquest va ser com el meu primer punt de contacte, perquè recordo que jo llavors

128
00:08:26,506 --> 00:08:27,846
no tenia ni aplicació mòbil, nen.

129
00:08:27,986 --> 00:08:30,606
O sigui, era, o havia de connectar amb l'ordinador, tal, era un drama,

130
00:08:30,706 --> 00:08:33,026
era un drama. O sigui, es traven, crec que ni existia.

131
00:08:33,306 --> 00:08:37,366
I res, doncs tio, vaig posar allò, i crec que a partir d'allà ja vaig començar

132
00:08:37,366 --> 00:08:41,186
com, bueno, doncs a posar-me en aquesta, això de, ostres, anem a dir, no?

133
00:08:41,286 --> 00:08:43,926
Això et dona moltes dades. Anem a dir què es pot fer amb això.

134
00:08:44,106 --> 00:08:48,966
I cada vegada van començant com apareixen gadgets i més gadgets i més gadgets

135
00:08:48,966 --> 00:08:50,486
que em deixen més coses, més coses.

136
00:08:50,546 --> 00:08:57,266
I a mi això, què et diré, per mi és una navalla de doble tall.

137
00:08:57,786 --> 00:09:00,806
Però quin s'ha fet servir fins ara, per curiositat, de gadgets?

138
00:09:01,166 --> 00:09:02,626
Parlem de gadgets i també parlem de software.

139
00:09:03,386 --> 00:09:06,366
Hosti, és que n'he provat molts. Mira, això és la meva perdició,

140
00:09:06,406 --> 00:09:11,426
perquè si entres al meu perfil de Wallapop veuràs que bàsicament soc una màquina de comprar i vendre.

141
00:09:11,426 --> 00:09:15,406
Però el que faig és que jo li associo un cost al gadget, un cost d'ús,

142
00:09:15,546 --> 00:09:20,026
perquè jo sé que un gadget no em durarà més de 3 mesos o 6 mesos.

143
00:09:20,106 --> 00:09:21,206
Alguns sí que m'han durat més temps.

144
00:09:21,386 --> 00:09:24,726
Però el que faig amb ells per provar-los, i em aniria molt bé,

145
00:09:24,786 --> 00:09:28,466
i crec que existeix com un producte que fes renting d'aquests dispositius,

146
00:09:28,606 --> 00:09:30,466
però alguns són molt específics.

147
00:09:31,326 --> 00:09:36,566
Però d'alguna manera el que m'agradaria molt el que faig bàsicament és li associo

148
00:09:36,566 --> 00:09:38,366
un cost d'ús i li dic mira,

149
00:09:38,446 --> 00:09:42,086
el compro per tant sé que el vendré més o menys per tant el faré servir durant

150
00:09:42,086 --> 00:09:46,766
tant temps, per mi és com una subscripció jo ja sé que tinc com una subscripció

151
00:09:46,766 --> 00:09:48,706
mensual de gadgets que val tant, no?

152
00:09:48,766 --> 00:09:51,966
I coses que he provat que m'han agradat molt per exemple, l'Oura Ring,

153
00:09:52,166 --> 00:09:55,786
l'anell crec que és un dels millors dispositius que hi ha per.

154
00:09:57,226 --> 00:10:00,826
Trequejar tot l'aspecte del son són, no sé si coneixes el WOP,

155
00:10:00,946 --> 00:10:04,706
que just en té el 4.0, també és un dispositiu molt enfocat.

156
00:10:04,746 --> 00:10:10,726
A nivell de rellotges de GPS, bueno, o sigui, he provat totes les marques,

157
00:10:10,726 --> 00:10:14,086
a vegades he provat, o sigui, he passat per Suunto, per Polar, per Garmin,

158
00:10:15,406 --> 00:10:18,066
últimament estic molt fort amb Coros, m'agrada molt Coros, estan fent coses

159
00:10:18,066 --> 00:10:20,726
molt bones, evidentment he tingut l'Apple Watch, però ja et dic,

160
00:10:20,846 --> 00:10:24,106
eh, vull dir, per mi, i diu, hòstia, sembla molt, ja saps que jo soc el tio més a vostè del planeta.

161
00:10:24,366 --> 00:10:28,066
Això són les úniques coses que jo provo de manera molt intensa,

162
00:10:28,066 --> 00:10:32,766
però jo et dic a un cost molt baix perquè les cuido molt bé llavors el que faig

163
00:10:32,766 --> 00:10:36,826
és que li associo un preu de venda i jo ja sé que d'allà no puc baixar té com

164
00:10:36,826 --> 00:10:38,746
un stop loss el meu quantified sales,

165
00:10:39,767 --> 00:10:45,207
Tu què nens? Jo anava a dir, clar, jo estava pensant quins gadgets he fet servir.

166
00:10:46,787 --> 00:10:51,487
Quins jinx, per dir-ho en català, que sempre tenim la conya aquesta de fer servir

167
00:10:51,487 --> 00:10:53,887
la paraula correcta. Recordo que la única era la paraula jinx.

168
00:10:54,127 --> 00:10:57,047
Que dius, no l'he sentit dir mai a ningú, també t'ho he de dir.

169
00:10:57,627 --> 00:11:01,187
Hardware, jo he estat molt poc. Recordo que vaig tenir un experiment bastant

170
00:11:01,187 --> 00:11:03,767
feil perquè va haver-hi un any que em van regalar pel meu aniversari,

171
00:11:03,867 --> 00:11:07,427
em van regalar, jo tenia sempre estat davant, vas anar i a l'hora de córrer.

172
00:11:07,927 --> 00:11:12,247
I em va regalar el dispositiu aquest que hi fiques a la sola de la bamba i pots

173
00:11:12,247 --> 00:11:13,187
fer el tracking. Què passa?

174
00:11:13,307 --> 00:11:16,167
Que jo aleshores tenia un ordinador amb Linux i no funcionava.

175
00:11:16,487 --> 00:11:19,287
Es va fer una miqueta fail de part dels meus amics regalar-me això,

176
00:11:19,367 --> 00:11:23,167
però potser no sabien que jo tenia un ordinador amb Linux, per tant no ho vaig poder fer servir.

177
00:11:23,287 --> 00:11:26,187
I diria que el primer hardware que he fet servir per tracking,

178
00:11:26,427 --> 00:11:29,467
telèfons mòbils a part, perquè no són, diguem, dedicats per això,

179
00:11:29,707 --> 00:11:34,227
ha estat l'Apple Watch que l'he comprat els últims 3 anys perquè és quan vaig

180
00:11:34,227 --> 00:11:37,267
començar a fer piscina de nou i vaig dir, hòstia, necessito per la piscina i

181
00:11:37,267 --> 00:11:42,407
també per temes del cor, que és un tema que l'Apple Watch fa particularment

182
00:11:42,407 --> 00:11:44,027
bé comparat amb altres coses.

183
00:11:44,147 --> 00:11:47,647
I dic, hòstia, jo de petit era molt fan dels rellotges, vaig deixar de fer servir

184
00:11:47,647 --> 00:11:50,967
rellotges a l'institut perquè te'ls robaven, bàsicament, i després van passar

185
00:11:50,967 --> 00:11:55,947
bastant de moda, i m'he sentit molt alliberat tot aquest temps sense rellotge,

186
00:11:56,027 --> 00:11:58,947
que ets gairebé 20 anys sense rellotge, o 15,

187
00:11:59,587 --> 00:12:02,087
i ara he tornat i la veritat és que no puc viure sense l'Apple Watch,

188
00:12:02,187 --> 00:12:06,927
però jo he estat més de software, o sigui, tu tu, així com que tu ets la persona

189
00:12:06,927 --> 00:12:10,267
més dedicada, potser, a la part hardware de tot el tema de tracking,

190
00:12:10,467 --> 00:12:12,467
jo sí que és veritat que des de ben.

191
00:12:13,427 --> 00:12:17,127
Jove, i recordo que probablement el primer, ara et cauràs de cul,

192
00:12:17,167 --> 00:12:20,067
Marc, te'n recordes d'un software que es deia AudioGalaxy?

193
00:12:20,527 --> 00:12:23,487
Home, nen, un va viure l'època pre-iTunes, eh?

194
00:12:24,707 --> 00:12:28,887
Per la gent jove, o per la gent directament que no va viure aquella època,

195
00:12:29,287 --> 00:12:32,407
va ser un dels precursors de...

196
00:12:32,407 --> 00:12:34,427
Perdó, no m'he equivocat, o sigui, he dit AudioGalaxy... Bueno,

197
00:12:34,427 --> 00:12:37,647
Bueno, l'AudioGalaxy va portar, tenia ja una miqueta de tracking,

198
00:12:37,827 --> 00:12:41,287
però era com un gestor de descàrregues d'àudio.

199
00:12:41,327 --> 00:12:45,247
Tenia una miqueta també de tracking, però el que em va linkar a AudioGalaxy

200
00:12:45,247 --> 00:12:50,287
va ser que AudioGalaxy em va portar a AudioScrobbler, que vas demanar l'ASTFM,

201
00:12:50,827 --> 00:12:53,947
que és, perquè em sembla que tenia com un partner, sí, pot venir a la publicitat

202
00:12:53,947 --> 00:12:57,427
d'un, et venia dintre de l'altre, per això era meliat, però AudioScrobbler és

203
00:12:57,427 --> 00:13:00,127
aquesta aplicació que tu li pots dir, que ara està viva avui en dia i la faig

204
00:13:00,127 --> 00:13:03,627
servir, que el que et fa és comptar-te les estadístiques de la música que escoltes.

205
00:13:03,767 --> 00:13:06,987
Jo recordo que ja des de l'institut jo ja estava fent servir això.

206
00:13:07,127 --> 00:13:11,827
Tu posaves el Winamp i després ja amb el Windows Media Player o amb els,

207
00:13:11,907 --> 00:13:14,747
ja més endavant amb Spotify, però estic parlant de temps prehistòrics,

208
00:13:14,907 --> 00:13:17,187
i començava a treure estadístiques del que escoltaves.

209
00:13:17,247 --> 00:13:20,547
I et deia, cada mes o cada setmana, cada dia, les cançons que més havies escoltat,

210
00:13:20,607 --> 00:13:24,187
els àlbums, els artistes, el tipus de música que més havies escoltat,

211
00:13:24,747 --> 00:13:25,827
doncs totes aquestes històries.

212
00:13:25,967 --> 00:13:28,287
Probablement és la primera aplicació que vaig fer servir de tracking.

213
00:13:28,467 --> 00:13:33,067
Després d'aquí ja van venir Foursquare per temes de localització i de...

214
00:13:33,762 --> 00:13:37,842
Els llocs on has estat i, evidentment, temes, hi ha més de viatges.

215
00:13:38,162 --> 00:13:42,362
Després hi va venir Google per temes de localització i altres tipus de data.

216
00:13:42,542 --> 00:13:46,042
Després hi van venir, no sé, moltes més coses, bé, a nivell de fitness.

217
00:13:46,242 --> 00:13:49,402
Vaig haver de servir Fitocracy, vaig haver de servir 8Fit, vaig haver de servir

218
00:13:49,402 --> 00:13:52,162
diverses aplicacions. Jo he estat en molt més d'aplicacions.

219
00:13:52,222 --> 00:13:55,142
Totes aquestes aplicacions que et permeten fer el tracking de les teves coses.

220
00:13:55,402 --> 00:13:58,502
Inclús vaig tenir una època, i jo sé que, Marc, tu aquesta no l'hauràs fet servir,

221
00:13:58,662 --> 00:14:01,522
hi havia una xarxa social que és un tab que encara existeix,

222
00:14:01,522 --> 00:14:03,162
que és per per marcar les xerveses que et veus.

223
00:14:03,362 --> 00:14:07,502
I on les veus, què t'han semblat? És una aplicació que és fantàstica.

224
00:14:07,642 --> 00:14:10,982
Però vaig arribar, i aquí estem una miqueta al punt on volia arribar,

225
00:14:11,022 --> 00:14:15,602
que tot aquest tracking m'ha portat, sobretot aquest any, progressivament ja

226
00:14:15,602 --> 00:14:18,102
ho he anat veient, però aquest any ha estat l'any que he dit una miqueta de prou.

227
00:14:19,062 --> 00:14:23,062
Fa un parell d'anys vaig tancar molts perfils d'aquestes coses perquè és que

228
00:14:23,062 --> 00:14:27,822
estava fent tracking amb, no ho sé, no exageraré, potser et diria 7 o 8 aplicacions

229
00:14:27,822 --> 00:14:30,902
al mateix temps i les he anat reduint progressivament.

230
00:14:31,082 --> 00:14:35,182
I aleshores aquest any he arribat al punt de dir prou, crec que ja m'he cansat

231
00:14:35,182 --> 00:14:39,542
del tracking, porto molts anys veient que això et dona certes indicacions i

232
00:14:39,542 --> 00:14:44,242
tal, però en el moment en què et genera més estrès, que no pas els beneficis que t'aporten,

233
00:14:44,982 --> 00:14:46,462
estàs fent alguna cosa malament.

234
00:14:47,522 --> 00:14:51,322
I crec que aquí és on hem de canviar de mentalitat. Unes lliçons apreses que

235
00:14:51,322 --> 00:14:54,802
he fet, perquè està molt bé fer el tracking, però què passa?

236
00:14:54,922 --> 00:14:58,242
Que moltes d'aquestes aplicacions no et permeten o no estan pensades perquè

237
00:14:58,242 --> 00:15:01,862
un dia te'ls saltis, tinguis algun tipus de compromís o algun altre tipus de

238
00:15:01,862 --> 00:15:04,882
prioritat passi per davant i com que et penalitzen,

239
00:15:05,342 --> 00:15:10,122
o no et penalitzen però et generen més recordatoris i també més notificacions

240
00:15:10,122 --> 00:15:14,502
i això fa que et posi una miqueta més de pressió cada dia. I si no ho fas, per exemple, Duolingo.

241
00:15:15,242 --> 00:15:19,742
Duolingo tens, el faig servir per aprendre idiomes, i tens com una cadena i

242
00:15:19,742 --> 00:15:22,002
si algun dia trenques la cadena, hòstia, has de tornar a començar.

243
00:15:22,002 --> 00:15:27,562
I clar, al final acabes fent d'alguna manera un duolingo molt fàcil al dia no

244
00:15:27,562 --> 00:15:30,402
la lliçó que tu volies fer només per no trencar la cadena.

245
00:15:31,482 --> 00:15:37,142
I no pel fet d'aprendre idiomes que era l'objectiu inicial amb la qual cosa,

246
00:15:37,222 --> 00:15:43,342
feta la llei, feta la trampa i aquí és on es perverteix el model del tracking i la millora continua.

247
00:15:43,562 --> 00:15:47,082
No sé si tu també ho has experimentat això, Marc Déu meu, Àlex això ha sigut

248
00:15:47,082 --> 00:15:51,842
un viatge a la història has fet venir uns records i unes memòries és una nostàlgia, nen.

249
00:15:53,202 --> 00:15:59,062
El Nightpod, el recordo perfectament que les bambes tenien un forat a la sola per posar-ho.

250
00:15:59,202 --> 00:16:02,682
Era boníssim això, i es sincronitzava amb l'iPod.

251
00:16:02,902 --> 00:16:07,122
O sigui, era una passada. A més, anava encara amb aquell conector de 30 pins

252
00:16:07,122 --> 00:16:10,662
i portava com un conector especial, Déu meu, que mític.

253
00:16:10,782 --> 00:16:13,882
I m'has fet recordar també que no recordava de l'ASDFM.

254
00:16:14,162 --> 00:16:17,422
Jo no vaig fer servir la càstig abans. Àudio estable.

255
00:16:17,782 --> 00:16:21,562
Aquí no, però jo sí que entrava a l'ASDFM i estava Estava obsessionat amb taggejar

256
00:16:21,562 --> 00:16:23,762
bé les cançons a iTunes perquè les pillés bé.

257
00:16:24,062 --> 00:16:29,402
Però, com et diria, més enllà d'això, i veient el viatge que has fet...

258
00:16:30,108 --> 00:16:33,088
Estic absolutament d'acord i ahir ho parlava amb un amic.

259
00:16:34,428 --> 00:16:39,148
Veus? Mira què et dic, saps? És aquesta serendípia. Ahir ho parlava amb un amic,

260
00:16:39,148 --> 00:16:42,188
ahir m'han explicat el que era una ureneta, no? Doncs avui estem parlant d'urenetes.

261
00:16:42,448 --> 00:16:48,308
Doncs jo us dèiem que els dos, jo inclòs, havien deixat de fer servir Estrava

262
00:16:48,308 --> 00:16:52,508
i per mi Estrava era com l'únic carret social que jo utilitzava, bàsicament.

263
00:16:52,748 --> 00:16:56,228
I em diu, i per què vas deixar-lo fer servir? I li dic, mira tio, t'explico.

264
00:16:57,068 --> 00:17:01,468
Perquè a vegades volies sortir a córrer per pensar, és a dir,

265
00:17:01,548 --> 00:17:03,508
ostres, perquè tenia alguna cosa al cap molt...

266
00:17:04,448 --> 00:17:09,908
Com et diria? Molt calent i volia baixar i volia un moment per mi i res.

267
00:17:10,088 --> 00:17:14,288
Sortia a córrer i sortia amb el Garmin i, ostres, primer quilòmetre, 5.30.

268
00:17:14,528 --> 00:17:17,068
Jo us mirava i pensava, hòstia, Marc, vas fent pena.

269
00:17:17,508 --> 00:17:20,148
Perquè ho mires durant la cursa, tu. Clar, clar, clar.

270
00:17:20,588 --> 00:17:24,308
O sigui, no només ho mires, sinó que, bé, primer, Marc, Marc,

271
00:17:24,328 --> 00:17:26,888
vas fent pena, d'acord? Que això ja és dolent.

272
00:17:27,248 --> 00:17:31,648
Llavors, perquè la mires i, hòstia, quan ho pugis, clar, tots els teus col·legues

273
00:17:31,648 --> 00:17:34,828
et diran «Ala, xaval, que vas trepitjar nous, saps?».

274
00:17:34,828 --> 00:17:39,088
Llavors, ja, ja, o sigui, et puteges amb tu mateix, tio, i, hòstia,

275
00:17:39,208 --> 00:17:42,628
t'animes i dius «A la merda pensar, ja pensaré un altre dia,

276
00:17:42,668 --> 00:17:45,768
hòstia, ara vaig a fotre la marca, no?». I, clar, què és el que passa?

277
00:17:46,408 --> 00:17:51,168
Que, a sobre, el Garni té una funcionalitat molt perversa, molt perversa,

278
00:17:51,168 --> 00:17:53,328
que es diu «Strava Life Segments».

279
00:17:54,090 --> 00:17:57,410
Que bàsicament el que fa és que quan entres en un segment d'estrava,

280
00:17:57,550 --> 00:18:03,770
que és un tram marcat per GPS, en temps real et diu qui dels teus amics ha anat més ràpid allà.

281
00:18:04,050 --> 00:18:08,850
Llavors et posa com el seu perfil en el rellotge i et diu, ui,

282
00:18:08,930 --> 00:18:12,910
vas tres segons per darrere de tal, vas dos segons per darrere de Pasqual.

283
00:18:13,050 --> 00:18:16,430
I és la cosa més angoixant del planeta, perquè dius, i una merda.

284
00:18:16,490 --> 00:18:19,250
És del rotllo, cabró, tu no estàs aquí, m'estàs posant pressió,

285
00:18:19,330 --> 00:18:23,570
a la merda, ara et trauré la marca aquesta. I clar, és impossible sortir a córrer

286
00:18:23,570 --> 00:18:24,950
perquè els segments estan minats.

287
00:18:25,050 --> 00:18:29,110
És a dir, vagis per on vagis, sempre et trobes amb un segment d'aquests.

288
00:18:29,150 --> 00:18:34,170
Llavors, per això, jo d'ahir ho parlàvem i jo ja ho he deixat de fer servir per aquest motiu.

289
00:18:34,230 --> 00:18:37,570
Perquè si no era impossible, és a dir, es converteix en una obsessió,

290
00:18:37,590 --> 00:18:40,170
és el que et deia. O sigui, és com una fulla de doble tall per mi.

291
00:18:40,330 --> 00:18:44,730
Perquè, per una banda, em dona com un plaer increïble el fet de saber que la

292
00:18:44,730 --> 00:18:48,150
meva vida va sobre raïlls, de que tot està controlat, tot està trequejat,

293
00:18:48,390 --> 00:18:52,150
tot té la seva data, tot va cap a una direcció...

294
00:18:52,150 --> 00:18:57,150
Però, per altra banda, em genera una ansietat brutal al saber que tinc que estar...

295
00:18:57,150 --> 00:19:01,270
El que tu dius, no?, que tothom està mirant, no?, i que ho fa molt difícil.

296
00:19:01,510 --> 00:19:04,530
O el que tu dius de dir, eh, tio, és que avui, en sèrio, o sigui,

297
00:19:04,650 --> 00:19:10,130
em ve de gust saltar-me un dia, però és que trencaré com la meva cadena d'èxit.

298
00:19:10,610 --> 00:19:13,590
O la meva ratxa, i dius, és que va en contra, però és que, tio,

299
00:19:13,590 --> 00:19:17,270
a vegades vols parar un moment està ok fer-ho, saps?

300
00:19:17,610 --> 00:19:22,570
Però sí, és complicat. És que jo crec que una de les coses que no tenen en compte

301
00:19:22,570 --> 00:19:26,850
aquestes aplicacions és que, un, quan tu poses les teves.

302
00:19:27,830 --> 00:19:30,690
Fites, el goal, diguem, si tu poses un Duolingo a dir, mira,

303
00:19:30,730 --> 00:19:34,450
jo aquest any dedicaré 30 minuts al dia a fer idiomes.

304
00:19:35,546 --> 00:19:39,366
La teva vida canvia. I és precisament una cosa que volia dir i que crec que

305
00:19:39,366 --> 00:19:44,286
ho he dit a la intro, però volia deixar-ho clar ara, que és que tu evoluciones

306
00:19:44,286 --> 00:19:46,746
com a persona i també canvia el teu moment vital.

307
00:19:46,926 --> 00:19:52,806
Saps què passa? A meitat de l'any, si t'endim a pensar en dates i fites basades

308
00:19:52,806 --> 00:19:56,546
en un any, en un any natural, de l'1 de gener et poses això,

309
00:19:56,666 --> 00:19:59,406
les New Year's Resolutions, els propòsits d'any nou. I dius,

310
00:19:59,466 --> 00:20:00,466
aquest any vull fer tal cosa.

311
00:20:00,786 --> 00:20:06,286
Què passa si al cap de sis mesos Déu n'ho vulgui, tens un accident molt greu,

312
00:20:06,326 --> 00:20:12,146
o passes a estar en parella, estàs solter, o viceversa, o de cop i volta t'has

313
00:20:12,146 --> 00:20:13,666
de fer càrrec d'algú de la teva família,

314
00:20:13,926 --> 00:20:17,266
o tens més feina de l'esperada a la teva empresa, o has de canviar d'empresa,

315
00:20:17,446 --> 00:20:20,366
o decides comprar-te un pis i això se't complica molt.

316
00:20:20,946 --> 00:20:23,826
Totes aquestes coses se't van anar a la merda, i no ho tenen tant en compte.

317
00:20:23,946 --> 00:20:27,306
A vegades és quan tu et converteixes una miqueta en esclau dels teus hàbits,

318
00:20:27,486 --> 00:20:30,126
que és el tema que jo he experimentat aquest any.

319
00:20:30,306 --> 00:20:35,726
Jo vaig començar l'any amb una situació... Bueno, vam començar el 2021 una miqueta

320
00:20:35,726 --> 00:20:37,526
com tothom, confinats, a Barcelona,

321
00:20:37,826 --> 00:20:41,026
sense cap tipus d'interacció social perquè tot estava tancat,

322
00:20:41,066 --> 00:20:46,346
doncs començava l'any més o menys a nivell de feina normal i de cop i volta

323
00:20:46,346 --> 00:20:51,626
l'any ha anat evolucionant d'una manera força estranya, sigui a nivell personal,

324
00:20:51,906 --> 00:20:56,586
sigui a nivell laboral, sigui a nivell de pandèmia, però les resolutions,

325
00:20:56,866 --> 00:20:58,386
els propòsits no han canviat.

326
00:20:58,386 --> 00:21:02,066
Aleshores, jo me n'havia posat molts, m'havia posat, doncs, cada dia havia de

327
00:21:02,066 --> 00:21:07,606
fer, crec que tinc nou coses que he de fer més enllà de la feina, no?

328
00:21:07,686 --> 00:21:11,466
O sigui, coses com fer esport cada dia, 30 minuts de tocar la guitarra,

329
00:21:11,666 --> 00:21:16,106
llegir 30 minuts, intentar escriure alguna cosa, ja sigui de journaling o de

330
00:21:16,106 --> 00:21:21,486
blog o el que sigui, escriure un comentari a LinkedIn, per exemple.

331
00:21:21,486 --> 00:21:25,186
Per exemple, són petites coses que l'efecte acumulatiu aquest que comentàvem,

332
00:21:25,226 --> 00:21:28,886
ostres, t'acaben funcionant molt bé, no? Però per fer-les, les has de fer cada dia.

333
00:21:29,577 --> 00:21:32,977
I faig servir d'una app, de fet, que es diu Everyday, que està desenvolupada

334
00:21:32,977 --> 00:21:37,277
per un amic meu d'aquí de Catalunya, que la recomano molt, l'app.

335
00:21:37,557 --> 00:21:40,977
I aleshores et va fent el tracking, et va dient si les estàs complint cada dia

336
00:21:40,977 --> 00:21:44,877
o no. Què passa? Que l'any evoluciona, però els teus propòsits no. No.

337
00:21:45,137 --> 00:21:47,257
Aleshores, un dels aprenentatges que he fet aquest any és que,

338
00:21:47,317 --> 00:21:50,637
si tu canvies, els teus hàbits també han de canviar, no?

339
00:21:51,017 --> 00:21:53,837
Per exemple, tu sabràs, Marc, que jo llegeixo... A mi m'agrada molt llegir.

340
00:21:53,857 --> 00:21:57,497
Si no veig pel·lis, no veig sèries, sempre em crucifices per això,

341
00:21:57,637 --> 00:21:59,777
però jo llegeixo molt i, aleshores, cada any tinc el meu hàbit,

342
00:21:59,817 --> 00:22:04,817
diguem-ne, l'objectiu de llegir el mateix número de llibres de la meva edat.

343
00:22:04,937 --> 00:22:08,817
Per tant, jo l'any passat vaig llegir 34 llibres. Bueno, em va costar molt.

344
00:22:08,897 --> 00:22:10,297
El dia 31 vaig haver de llegir dos.

345
00:22:10,557 --> 00:22:12,957
Molt curts, però els vaig haver de llegir perquè, si no, no arribava.

346
00:22:13,797 --> 00:22:17,117
Però vaig començar l'any llegint Guerra i Pau que m'ha portat fins al juny gairebé

347
00:22:17,117 --> 00:22:19,337
a llegir aquell puto llibre però què vull dir amb això?

348
00:22:19,457 --> 00:22:23,657
Que aquest any m'he baixat el propòsit de 15 perquè estic en un altre moment

349
00:22:23,657 --> 00:22:27,277
vital he tingut molt de més feina estic en un altre moment personal,

350
00:22:28,057 --> 00:22:33,037
doncs no puc tenir els mateixos objectius ni en quantitat ni en qualitat,

351
00:22:33,577 --> 00:22:38,637
que tenia l'any passat els vaig adaptar, vaig ara ser una miqueta l'amo dels

352
00:22:38,637 --> 00:22:42,397
meus hàbits perquè si no, ells es convertiran en els meus amos que és el que

353
00:22:42,397 --> 00:22:44,657
m'ha passat donant el 2020 sobretot 2021.

354
00:22:45,797 --> 00:22:49,717
I crec que és una cosa que s'ha de corregir i costa molt perquè el màrqueting

355
00:22:49,717 --> 00:22:54,737
d'aquestes aplicacions és pervers les notificacions, els reminders les cadenes,

356
00:22:54,997 --> 00:23:00,517
els bonus, la gamificació, tot això és pervers, és super tòxic i acabes caient

357
00:23:00,517 --> 00:23:04,037
esclau d'aquestes coses i t'acabes generant més ansietat que el benefici que t'aporten.

358
00:23:06,257 --> 00:23:09,937
Àlex, t'he de donar una petita rèplica sobre una cosa que has dit perquè si

359
00:23:09,937 --> 00:23:13,437
algú que em coneix molt sent això, dirà,

360
00:23:14,283 --> 00:23:17,463
el Marc és un fals i un traïdor, perquè.

361
00:23:18,683 --> 00:23:25,363
Que tu em pintis a mi del tio que mira moltes pel·lis i moltes sèries quan jo

362
00:23:25,363 --> 00:23:30,163
sóc la persona que es va quedar en Perdidos a l'any, potser,

363
00:23:30,163 --> 00:23:32,603
2010, si va ser l'última sèrie que vaig veure.

364
00:23:33,123 --> 00:23:35,823
Però pel·lis me'n recomanes moltes, Marc. Vull dir, jo et tinc com a tio de

365
00:23:35,823 --> 00:23:37,463
referència. Pensa que ja n'he vist tres a la meva vida.

366
00:23:38,003 --> 00:23:44,243
I són Chagnado i Bachete. És que tu comences molt de baix. A mi m'agrada molt

367
00:23:44,243 --> 00:23:46,603
la cinematografia, però l'antiga.

368
00:23:46,923 --> 00:23:49,263
És a dir, jo recomano que diguis l'antiga sempre.

369
00:23:49,903 --> 00:23:54,483
Mira, si tu tens aquesta norma de llegir els llibres de l'edat que tens,

370
00:23:54,603 --> 00:24:00,563
que em sembla molt original i molt sa, jo sempre tinc la de mai llegeixo ni

371
00:24:00,563 --> 00:24:02,723
veig pel·lícules que s'han produït

372
00:24:02,723 --> 00:24:06,023
en els últims, o intento evitar-les al màxim en els últims deu anys.

373
00:24:06,183 --> 00:24:11,043
Perquè crec que l'indiefect, com aquest efecte que les coses bones madurin i

374
00:24:11,043 --> 00:24:13,723
que, per saber-ho amb el temps, encara no els ha pogut afectar.

375
00:24:13,903 --> 00:24:18,103
És a dir, encara no sabem quines són les bones coses que ha produït la primera

376
00:24:18,103 --> 00:24:19,803
o la segona dècada dels 2000.

377
00:24:20,463 --> 00:24:24,523
Llavors, quan ho sapiguem, és a dir, perquè les altres s'hagin autodescartat,

378
00:24:25,403 --> 00:24:26,543
llavors, potser m'hi poso.

379
00:24:26,643 --> 00:24:30,503
Però, de moment, intento quedar-me molt amb cinematografia molt antiga i amb

380
00:24:30,503 --> 00:24:33,423
literatura molt antiga. És una petita norma que jo tinc.

381
00:24:33,623 --> 00:24:35,763
Però, dit això, tenia aquí unes quantes notes.

382
00:24:38,223 --> 00:24:43,003
Sobre el que has dit m'ha semblat molt interessant que no s'adapten a tu,

383
00:24:43,503 --> 00:24:48,523
però jo et posaré com el microexemple d'això i és que a vegades corren en contra

384
00:24:48,523 --> 00:24:54,803
teva i fixa't, perquè a mi això m'ha passat molt i et poso un exemple molt concret dormint,

385
00:24:55,903 --> 00:25:03,343
tu entres a la pàgina d'Ouraring i només pensant que et compraràs l'anell aquest per dormir,

386
00:25:04,443 --> 00:25:09,583
només el pensament que el tens, jo crec que ja deus dormir millor perquè tenen

387
00:25:09,583 --> 00:25:10,903
un mare que tenen que bueno, que és...

388
00:25:10,903 --> 00:25:16,803
Absolutament Enamora, enamora llavors dius, va, molt bé me'l compro,

389
00:25:16,863 --> 00:25:22,103
vinga, anem a veure què passa resulta, xato, que quan te'l compres dorms pitjor, saps per què?

390
00:25:23,303 --> 00:25:28,203
Perquè, sí, bueno almenys si soc jo, perquè la nit, jo soc un tio que dorm bé

391
00:25:28,203 --> 00:25:32,183
collons, però la nit que no pots dormir dius, merda, saps?

392
00:25:32,183 --> 00:25:37,183
Ara trencaré tota la ratxa de bona son que porto i, tio, em donarà un rating

393
00:25:37,183 --> 00:25:41,043
de merda per demà, llavors em donarà un nivell de readiness que és una cosa

394
00:25:41,043 --> 00:25:43,743
que et dona el dia segur endolent, llavors comences a pensar,

395
00:25:43,963 --> 00:25:47,143
merda, merda, m'està mirant, jo estic dormint fatal,

396
00:25:47,583 --> 00:25:51,003
llavors em dirà que he dormit com el cul, llavors al final el que acabes fent

397
00:25:51,003 --> 00:25:54,123
és que te'l treus, el tires, envies a la merda i et fots a dormir normal i llavors

398
00:25:54,123 --> 00:25:55,303
dorms com un troc, d'acord?

399
00:25:56,283 --> 00:26:00,303
I és el que tu dius, o sigui, jo he passat a ser la persona que més coses m'ha

400
00:26:00,303 --> 00:26:04,983
dit un dia està obsessionat, un dia absolutament tot, volia millorar absolutament

401
00:26:04,983 --> 00:26:09,303
en tots els verticals possibles de la vida, i al final acabes dient, tio, saps què?

402
00:26:10,133 --> 00:26:13,333
Puta merda, tio. Llavors vas com en aquest cicle de muntanya russa,

403
00:26:13,473 --> 00:26:16,813
en el que passes com de medir tot a no medir res i llavors dius,

404
00:26:16,853 --> 00:26:18,973
merda, merda, la meva vida s'està anant de raïls, no?

405
00:26:19,073 --> 00:26:22,073
Que no sé si ara era Sócrates, que era la persona que deia que.

406
00:26:22,893 --> 00:26:26,993
La vida que no es mesura no és digna de ser viscuda o una cosa així,

407
00:26:27,133 --> 00:26:29,673
traduït malament en anglès, però

408
00:26:30,033 --> 00:26:34,313
i dius, merda, merda, ara ja no estic seguint la filosofia grega i dius,

409
00:26:34,333 --> 00:26:37,473
hòstia, vaig a medir-ho tot un altre cop perquè si Sócrates tingués una pelueta

410
00:26:37,473 --> 00:26:39,853
segur que en portaria un, no? Llavors, doncs això.

411
00:26:40,133 --> 00:26:44,393
Vius en aquesta permanent muntanya russa, però jo al final em quedaria en un

412
00:26:44,393 --> 00:26:46,933
punt i és de dir, vale, a veure, què has après de tot plegat?

413
00:26:47,413 --> 00:26:52,713
Jo de tot plegat he après una cosa i és que hi ha una diferència molt gran entre

414
00:26:52,713 --> 00:26:55,333
l'objectiu i el sistema, no?

415
00:26:55,453 --> 00:27:00,153
I a mi una frase que em va matar i que em va deixar literalment de pedra,

416
00:27:00,833 --> 00:27:06,033
per reflexionar sobre això, va ser com que els guanyadors i perdedors en qualsevol

417
00:27:06,033 --> 00:27:11,513
cursa, en qualsevol avena esportiva, o qualsevol cosa, tots comparteixen el

418
00:27:11,513 --> 00:27:14,933
mateix objectiu, que és guanyar. Però no tots tenen el mateix sistema.

419
00:27:15,653 --> 00:27:18,693
Llavors, guanyar, guanyar, guanyar, només guanya un. Per tant,

420
00:27:18,833 --> 00:27:21,893
si tots tenen el mateix objectiu i només guanya un, vol dir que hi ha un que

421
00:27:21,893 --> 00:27:23,313
està fent coses diferents que els altres.

422
00:27:23,813 --> 00:27:29,313
Crec que és molt interessant el fet de premiar el sistema i no l'objectiu.

423
00:27:29,433 --> 00:27:34,873
Perquè m'ha passat moltes vegades que és, hòstia Marc, vull fer l'ultratrail de no sé on.

424
00:27:35,173 --> 00:27:39,213
Llavors acabes de fer l'ultratrail d'allò, acabes estant a les pilotes i dius,

425
00:27:39,253 --> 00:27:40,473
saps què, no corro en quatre mesos.

426
00:27:42,173 --> 00:27:46,053
I dius, mires això, i dius, ostres, és que no funciona, és que això no funciona així, home.

427
00:27:46,333 --> 00:27:50,653
És que el que has de fer és posar-te un sistema i dir, ei, o sigui,

428
00:27:50,673 --> 00:27:54,073
la teva felicitat ha de derivar de la millora, no d'arribar allà.

429
00:27:54,113 --> 00:27:57,373
I dius, vale, perquè un objectiu en si està buit, molt bé, ho has fet,

430
00:27:57,413 --> 00:27:59,473
vale, i ara què? Estàs millor? No.

431
00:28:00,853 --> 00:28:04,453
Ets el mateix, però amb un objectiu, amb una medalla més, però whatever,

432
00:28:04,673 --> 00:28:05,953
igual demà t'atropella un autobús.

433
00:28:07,033 --> 00:28:11,433
Llavors, quin és el punt? Jo crec que al final un deriva molt més plaer de la

434
00:28:11,433 --> 00:28:15,833
direccionalitat de la seva vida que no de l'estat actual. I crec que aquest punt és vital.

435
00:28:16,093 --> 00:28:21,993
Hi ha molt poca gent que entengui això, que tothom entén aquest concepte de

436
00:28:21,993 --> 00:28:26,973
felicitat com el dia que tingui aquell pis, el dia que tingui aquella feina,

437
00:28:27,013 --> 00:28:27,853
el dia que tingui... I no!

438
00:28:28,073 --> 00:28:32,213
Al final és molt més positiu veure que la teva vida està millorant i que està

439
00:28:32,213 --> 00:28:34,913
anant amunt independentment de l'estat en què estiguis. Home,

440
00:28:34,993 --> 00:28:36,553
és important tenir menjar.

441
00:28:36,753 --> 00:28:40,813
Però un cop satisfetes les entitats bàsiques, crec que és molt més important

442
00:28:40,813 --> 00:28:44,613
entendre que estàs anant amunt i estàs progressant que no pas que...

443
00:28:44,613 --> 00:28:48,693
Això, tio, que has arribat a un lloc, perquè arribar a un lloc després és que

444
00:28:48,693 --> 00:28:50,873
t'acostumes ràpid. Em reteixen la nova normalitat.

445
00:28:51,769 --> 00:28:55,389
I, de fet, m'has fet pensar en una cosa, jo crec que ja podríem anar en una

446
00:28:55,389 --> 00:28:59,029
escena aquí, però m'has fet pensar en una cosa, que és qui dictamina aquests

447
00:28:59,029 --> 00:29:04,169
estàndards, aquests objectius d'estil de vida, de productivitat, tot això, no?

448
00:29:04,329 --> 00:29:07,489
Algun dia ja parlarem dels gurus aquests de productivitat que s'aixequen a les

449
00:29:07,489 --> 00:29:10,749
5 del matí i et diuen, has de fer, t'has de banyar amb gel, i has de meditar,

450
00:29:10,909 --> 00:29:14,169
has d'escriure al diari, i has de llegir no sé què, has d'expressar gratitud,

451
00:29:14,589 --> 00:29:17,829
i anar al gimnàs, i fer 26 coses, després començar a treballar,

452
00:29:17,909 --> 00:29:19,229
i en parlarem, d'aquesta gent.

453
00:29:19,349 --> 00:29:23,909
Però deixo aquí una reflexió, per tant cal l'episodi d'avui a veure què et sembla

454
00:29:23,909 --> 00:29:30,169
qui no t'ha dit que totes aquestes mesures de productivitat i d'objectius vitals

455
00:29:30,169 --> 00:29:35,749
i de com t'has de sentir per ser una persona productiva o que s'assoli a la feina,

456
00:29:35,789 --> 00:29:40,169
la carrera totes aquestes històries que estem posant aquí en aquest episodi

457
00:29:40,169 --> 00:29:46,249
no les ha definit o no venen imposades per els homes que durant,

458
00:29:47,289 --> 00:29:51,689
tradicionalment havien estat la gent que havien definit el panorama professional

459
00:29:51,689 --> 00:29:56,049
que mai s'havien hagut de preocupar de res fora de la seva feina.

460
00:29:56,109 --> 00:29:59,469
Per tant, tenien tot el temps del dia per dedicar-li a la feina.

461
00:30:00,049 --> 00:30:04,169
Jo deixo aquesta reflexió i crec que amb això podria deixar-ho per avui.