Hola, bienvenido a FM, el podcast. Me da mucho
gusto que estés aquí con nosotros y que nos sigas
acompañando a través de todas las plataformas
donde te presento estas conversaciones que tengo
con gente que vive en otros países. talentos
que están desarrollando sus propios proyectos
o que simplemente migraron para la aventura,
para descubrir, salirse de su zona de confort.
Aquí en FM, el podcast, hablamos de talento en
movimiento y estamos en todas las plataformas,
en Spotify, iTunes, iHeart, Amazon. También lo
puedes escuchar en nuestra website, fmelpodcast
.com y también si quieres la puedes ver por YouTube.
Muchísimas gracias a todos los seguidores. Ya
estamos por alcanzar los 1 ,800 seguidores, suscriptores
aquí en YouTube. Me da muchísimo gusto, me motiva
y me hace que les siga echando ganas para que
ustedes sigan teniendo la mejor información.
Y hoy, no es la excepción, vamos a tener una
información muy importante que le va a pegar
directamente a los migrantes. ¿Por qué? ¿Han
escuchado ustedes esto que se llama homesick
o el seasonal depression? Bueno, esta peculiar
situación que nos sucede aquí en Australia, los
migrantes, en el que justamente cuando las estaciones
están cambiando y llegamos al invierno. Los días
se acortan, el frío llega y esto justamente pasa
más o menos entre marzo, septiembre. A veces
depende de cada año, se extiende o se hace más
chico. Pero el invierno se siente grande. Y a
falta de Navidad y de cosas que festejamos comúnmente
los latinos en nuestros países durante el invierno,
pues resulta que... de repente tenemos un invierno
largo en el que los días son cortos y como los
comercios y en general la actividad social se
acaba muy temprano, nos pasa que estamos un poquito
asolados, como solos, es más difícil contactar
con otros y eso nos hace caer en esto que se
llama el homesick, seasonal depression o lo que
ya se conoce como el SAD. y tiene que ver con
ese cambio de estaciones. Y como yo no soy la
experta totalmente de qué es lo que pasa, por
qué nos pasa esto, pues hoy vamos a tener una
charla muy interesante. Miren, les traje a Viviana,
que fíjense nada más. Ella es una licenciada
en administración de la Universidad de Buenos
Aires. Su especialidad es en desarrollo humano,
enfoque centrado en las personas. Y además tiene
una especialidad en enfoque de psicoterapia gestalt,
que me encanta el gestalt, ahorita nos vas a
platicar Viviana. Y además... Es especialista
de sexualidad, especialidad en movimiento corporal
somático, taller intensivo sobre cambio y transformación,
formación psicocorporal, que es justamente lo
que necesitamos. La experta, la psicóloga, que
venga y nos diga por qué nos está pasando esto.
Bienvenida, Viviana. Gracias por acompañarnos
hoy aquí desde Argentina. ¿Cómo estás? Encantada
de estar acá. Muchas gracias por la invitación.
Feliz de compartir con ustedes, de tener una
plática, de poder aportar. Uy, y nos vas a aportar
bastante. Ahorita que la conozcan les va a encantar.
Y también tengo de nuevo, por segunda ocasión
y con mucho gusto, a mi querida amiga Yasmin,
que estuvo con nosotros cuando el colectivo de
COFEM, pero que además es... como un testimonio
de migración. Es una mexicana, una también profesional
que está ejerciendo puestos de liderazgo aquí
en Australia y que le ha tocado también de buena
mano vivir esto que llamamos el homesick, el
seasonal depression, el cómo ajustarte a esta
nueva vida. ¿Cómo estás, Yasmin? Gracias por
venir. Hola, mucho gusto. Saludos a todos. Es
un placer para mí estar nuevamente aquí. Y bueno,
mi objetivo en esta sesión es compartir mi experiencia.
Ha sido todo una aventura en moverme de México
a Australia. Estoy segura que algunos se pueden
identificar con los problemas que yo he atravesado.
Claro que sí, Jasmine. Creo que en eso sí voy
a estar contigo totalmente. Lo hemos pasado muchos
a través de mucho tiempo. Y bueno, hoy empezamos
pues primero con Viviana. Viviana. Estás viviendo
en Argentina, pero tú viviste en otro país, ¿verdad?
Tú estuviste en otros lugares, entonces tú conoces
de buena mano, tienes este expertise, ¿no? Salirte
de tu zona de confort. ¿Te pasó? ¿Qué nos puedes
contar? ¿Sabías de este síndrome? En realidad,
no específicamente, porque cuando yo tuve la
experiencia de migración, la tuve en un país
latinoamericano, la tuve en México, con un clima...
mejorado, con otro tipo de vínculos, otro tipo
de costumbres, pero no tan alejadas, digamos,
entre la cultura latina y la cultura anglosajona,
¿no? Es muy diferente. Entonces, yo no sentí
tanto este homesick, pero sí he sentido la distancia,
el sentirme sola, el sentirme... que tenía que
tomar la decisión de armar vínculos en este país
donde estaba. O sea, hay una serie de decisiones
que hay que tomar y hay que tomar la decisión
de quedarse. Y si tomaste la decisión de quedarse,
ya tengo que empezar a tomar otro tipo de actitudes,
otro tipo de decisiones y siempre darte mucho
permiso. Permiso a ver lo que sentís, a ver cómo
estás, permiso a ser escuchado, permiso a, si
te sentís mal, decir sí, hoy no estoy bien, reconocerlo,
aceptarlo y desde ahí partir. ¿Qué quiero decir
con esto? Si yo parto desde un lugar donde es...
vamos a ponerlo entre comillas, fantasioso, o
tiene que ver con lo que yo pensé que iba a ser,
estoy partiendo de un lugar medio más endeble,
más flojo, menos arraigado. Si yo puedo ver lo
que sí hay, lo que tengo ahora, cómo estoy ahora,
es una plataforma de la cual puedo despegar,
de la cual puedo construir. Qué interesante.
Me gusta la validez, obviamente, que le das a
esto y sobre todo el cariño con el que nos lo
estás contando, que es lo que muchas veces es
lo que estamos buscando, esa sensación de hogar,
porque por lo mismo que se llama homesick, nostalgia,
el hogar enfermo, sería la traducción literal,
pero es como una nostalgia, una melancolía por
estar ahí donde... Solíamos pasar, incluso a
veces el extrañamiento se da a una calle donde
caminabas. Ni siquiera tanto las personas y la
gente que tú dices, debería extrañar ahorita
esto. Extrañas a veces, me imagino en este caso,
Yasmin, caminar por la calle, encontrar unos
taquitos en la noche después de trabajar, hacer
todas esas cosas normales que hacíamos en el
país. Yasmin, ¿cómo viviste esto cuando llegaste
a Australia? Yo creo que en mi caso llegué con
un mix de emociones, unos sí con muchas fantasías,
¿no? Porque en México siempre existe la gente
que te dice que Australia está buscando gente
y casi, casi cuando llegas ya puedes tener muchas
oportunidades. Yo venía de la carrera de Change
Management, que tiene pocos profesionales, entonces
es de alta demanda y yo decía, no, cuando llegue
a Australia me van a querer todo el mundo. Pero
lo que nadie te cuenta es que Australia es como
los Estados Unidos de Asia. Y el nivel de competencia
es muy alto y el nivel de inglés que se requiere
es muy alto. Y con la visa que yo vine fue de
estudiante, que me limitaba 24 horas de trabajar.
Igual que en México, ellos buscan a alguien de
full time y también a alguien preferentemente
australiano. porque no quieren entrenar a alguien
nuevo para que se termine regresando a su país.
Entonces, todos esos obstáculos yo no me los
imaginaba, ¿no? Entonces, pero todo el tiempo
fue como dulce y amargo. Dulce en el sentido
de conocer un nuevo país, conocer nueva gente,
conocer nuevas culturas, estar tan cerca de la
playa, porque yo vivía en la Ciudad de México
y era la playa, prácticamente ir de vacaciones
seis horas lejos. Pero yo creo que, retomando
el tema de Homesick, a mí lo que me pasó fue
como una disociación de mí misma. Porque el estar
con mí y Jasmine en México, con los vínculos
que yo ya había creado, profesionales, con mi
familia, con mis amigos, con la de las quesadillas,
¿no? Con Erika que hablaba. Tienes la mirada
del otro que te reconoce y te afirma quién eres
tú. Y moverte a otro país, en mi caso yo no conocía
a nadie, yo solamente hice mis trámites y me
vine y no tenía como alguien que me reconociera
y fue crear todo desde cero. Pero sí medio como
comenté Viviana, también moverse de cultura,
en México somos como, y hasta a veces se dice
como defecto marinchistas. Que vemos a alguien
de otro país y nos interesa y lo vinculamos y
lo invitamos. Y aquí no pasa lo mismo. De hecho,
creo que para mi círculo que yo empecé a crear,
éramos más estudiantes internacionales y de otros
lados que mismos australianos. Como que el australiano
era alguien que no se vinculaba con nosotros
porque no estaba en una escuela aprendiendo inglés.
No estaba en trabajos que solamente hacen los
migrantes. Entonces, no es como que la cultura
australiana te acoja, sino que es la cultura
migrante que te acoge. Entonces, hace cuestionarme
quién soy yo, independientemente de dónde esté
yo, con esa libertad, pero también con ese vacío.
Qué interesante esto que dices, porque tienes
mucha razón, Jasmine. No es que te reciban con
los brazos abiertos el local, sino es más bien
el otro migrante que te reconoce como un agente
externo y que reconoce tu situación, porque muchas
veces la vivió y también sabe lo que significa
mantener esa comunidad, ese grupo de personas.
Puede ser más empático y curiosamente, no sé
si al principio te tocó incluso... Gente que
venía de países que uno nunca había conocido,
¿no? Yo me acuerdo que conocí gente de Yugoslavia,
de Arabia, en donde yo llegué a vivir. Y decía,
wow, para mí era todo emocionante, ¿no? Conocer
estas nuevas culturas. ¿Te pasó algo así? Sí,
sí, sí. A mí quienes más me sorprendieron fueron
los coreanos. Tuve la oportunidad de compartir
casa con ellos, que fuéramos en Flat Mice. Y
su cultura en cuarto, el orden, lo fuerte que
trabajan, son súper disciplinados, pero también
alegres de otra manera. Para mí ha sido riquísimo.
También he formado una de mis mejores amigas
es coreana, otra brasileña, otra polaca, otra
italiana. Entonces, brasileña es como parte de
lo que me encanta y por lo que sigo acá. Claro,
ese feedback con diferentes culturas. Viviana,
¿por qué nos pasa esto? ¿Por qué sufrimos este
cambio? ¿Es un montón de cosas juntas en una
canasta? ¿O qué es lo que pasa? Explica. Es un
duelo. Me mudo o mudarte es un duelo. Y reconocer
que es un duelo y que hay cosas que estoy renunciando
para tomar otras, es un duelo. Entonces, sí,
hay que aceptarlo, hay que ponerle las palabras.
Yo soy de las personas que creen que poniéndole
palabras logramos mejor entenderlo. Lo reconozco.
Ah, sí, me duele, sí, extraño, sí, me duele,
sí. Sí, es verdad, está pasando eso. Esto que
estoy diciendo sí está pasando es validar lo
que siento. No dejar de decirme no, esto no,
esto no me puede pasar. Esto, pelearte con lo
que sentís no ayuda. Hay que validar lo que uno
siente, decir sí, me está pasando esto, sí. reconozco
que me duele sí, reconozco que extraño reconozco
que me cuesta mis taquitos me cuesta mi no sé
mis amigos mi familia mi trabajo pero nuevamente
es como armo nuevamente una plataforma real lo
más real que pueda porque desde ahí puedo caminar,
puedo generar recursos, puedo generar algo real,
lo que está pasando. No sé si contesté tu pregunta,
pero pasa, sí, es verdad, es cierto. Y una cosa
quiero agregar, dijiste, me gusta como decís
vos, con suavidad, sí, ser amables con esto,
soy amable conmigo. Sí, estoy viviendo este momento
y me... Así. Sí, estás viviendo este momento.
Ser amable, cálido, bondadoso con uno. No pensar
que, no, ¿cómo puede ser que me está pasando
esto? Sí, está pasando. Y soy amable. Soy amable
conmigo. Eso lo recomiendo muchísimo. Soy amable.
Me cuido. Respiro. Y sigo. Sí. Y sobre todo porque
hay unos efectos que desconocemos. Por ejemplo,
te puedo decir que yo me acuerdo que empecé a
dormir mucho al principio. Pero mucho. Y dormía.
Y no se me quitaba lo cansado. Y estaba muy cansada.
Y me acuerdo de esos primeros dos años, tres
años, que además fueron muy difíciles en adaptación
y todo. Yo tenía mucho cansancio. Y ahora he
visto que cansancio es también uno de los efectos
de esa misma tristeza, ¿será? ¿Cuáles eran los
efectos que tú tuviste, Yasmin? ¿Cómo te diste
cuenta que necesitabas buscar ayuda? Porque obviamente
este es todo el entorno de esta plática, ¿no?
Tener una situación, sentirte de una forma y
ser capaz de ir y buscar ayuda. En este caso,
contigo, Viviana, ¿verdad? Pues yo creo que yo
llegué a un momento que tuve como una crisis
en existencia cuando pasé de los 39 a los 40,
porque yo decía, bueno, no estoy casada, no tengo
hijos, no estoy ejerciendo el mismo puesto que
en México, o sea, ¿hacia dónde está yendo mi
vida? Y profesionalmente no lograba, o sea, como
que... Después de que al principio intenté y
recibí mucho rechazo, volver a retomar el esfuerzo
de buscar entrevistas y todo eso, no me sentía
confidente con quién soy aquí. Soy muy confidente
en quién soy en México, pero también como con
algo de fantasía, porque siempre que regresas
al pasado todo se ve más bonito, porque hacemos
como una abstracción de Instagram de tu pasado
cuando retomas. ¿Quién era yo? Y como que lo
que no me gustaba no lo estaba tratando, no lo
estaba viendo bien. Y yo dije, es que no solamente
es crear mi resumen y crear un cover letter y
prepararme para una entrevista. Dentro de mí
hay algo que no está, no ha sido procesado para
que yo pueda darle dirección a mi vida. Y siento
que lo que me faltaba integrar en mí es quién
soy yo ahora, porque ya no era la Yasmín de México
y las ideas que tal vez yo tenía como Yasmín
en Australia eran más discapacitantes que capacitantes.
Entonces, es ahí cuando llegué en esa disyuntiva
y dije, necesito ese oído terapéutico. que es
externo de todo tu círculo social, que te va
a escuchar, se va a enfocar y va a ver desde
tu lenguaje cómo tú estás interpretando la realidad.
Porque sí, es como estar en un hoyo y él cavándolo
más para abajo y es cuando sentí que necesitaba
ayuda. ¿Y ahí es donde encontraste a Viviana?
¿Fue en ese momento en el que decides? ¿O cómo
hiciste esta búsqueda? Sí, creo que en el principio
fue como muy tangible para mí de quiero buscar
trabajo y tengo un bloque, pero mi bloqueo es
emocional. Necesito ayuda profesional. Yo a Viviana,
yo ya la había, nos conocimos en México y habíamos
pasado otros procesos de... Una ruptura amorosa
me ayudó con ese tema y luego otra vez como a
retomar quién soy yo después de esto. Y estando
acá dije, bueno, me siento bloqueada emocionalmente
y yo ya tenía este vínculo con Viviana y de hecho
ya habíamos trabajado en línea otras veces porque
por mi trabajo luego me tocaba viajar y hacíamos
modalidad en línea. Entonces, arrancamos primero
con un coaching para ver qué podía hacer yo para
regresar a mi ámbito profesional. Y eso se tomó
en terapia porque había que ir más al fondo.
Pelando la cebolla, ¿no? Sacando ahí cositas.
¿Sí? Hay que ser resiliente, Viviana. ¿Qué herramientas
tenemos que tener a mano para poder llevar a
cabo este proceso? Bueno, me parece que algo,
voy a volver a poner una palabra, una frase que
es, date permiso a ser escuchado. Hay algo que
hacemos los terapeutas, es escuchar. Y esto hace
que seamos testigos de lo que sos, seamos un
testimonio real. de lo que vemos y escuchamos.
Entonces, date permiso a ser escuchado. ¿Qué
quiero decir con esto? Date permiso. Busca ayuda
profesional. Es interesante, es muy, digamos,
nutritivo. Y todo este tema, que es un tema muy
fuerte, que es el rechazo inicial que uno siente
cuando va a un país extranjero, en donde uno
se siente, voy a poner otra palabrita, que es
invisible. al ser escuchado te convertís en visible
entonces es la experiencia terapéutica es sumamente
nutritiva y es interesante desde mi punto de
vista por supuesto y es bueno yo te voy a escuchar
pero también voy a poner preguntas te voy a hacer
preguntas que tal vez solo no te hiciste nunca
de hecho Muchas veces con Jasmine le pregunto,
¿y esto lo viste? No lo había visto de esta manera,
no lo puse de esta manera, no me había dado cuenta.
Y de las cosas que creo más importantes que uno
no se da cuenta es de todo lo que sí tiene, de
todo lo que sí hemos hecho. ¿Por qué? Porque
la mirada del otro cuando uno está contando una
situación, el otro... Mira otra perspectiva,
la mira desde otro lugar. Cuando ella a mí me
contaba todo lo que hizo para estar en donde
está ahora, digo, pero te diste cuenta que hiciste
esto, esto, esto. Cruzaste el Atlántico, o sea,
cruzaste continente. Tenés un trabajo. Hay un
montón de recursos que se pusieron a tu disposición
que son tuyos. Es reconocer todo lo que hice.
Puede ser que no sea lo que quiera, pero no puedo
dejar de ver todo lo que sí hice, todos los recursos
que sí tengo. Porque no es fácil moverse, no
es fácil vivir en otro país, no es fácil hablar
otro idioma diferente al original. Y aprenderlo
cuando ya eres adulta, ¿no? También. Reconocerlo,
reconocerlo. Porque desde ahí, nuevamente, plataforma
para afianzarse, hago así con los manitos, pero
es, me tengo de ahí, me sostengo de ahí. Y muchas
veces estamos, como vos decías, muy ensimismados,
muy mirando para adentro y muy comparándonos
con lo que había, lo que no tenía, lo que...
Bueno, la mirada de otro te dice, ah, pero...
No sé, yo eso tal vez no lo hubiera hecho nunca.
No me imagino lo que debe ser. Digo, mirar, permitirte
que te mire otra mirada y te haga preguntas que
tal vez nunca te hiciste. Y empezar a revisarte,
que sean preguntas que te permitan reflexionar
y que te permitan ir hacia adentro a la vez.
que sos sostenido por otro, porque siempre está
la mirada, siempre estás escucha. Aceptar que
estoy viviendo un duelo, de que tuve que renunciar
para poder tomar. Como me viene la imagen de,
tengo que vaciar mi placar para poder poner ropa
nueva. Si yo no lo vacío, No puedo con la ropa
nueva. Entonces sí tuve que hacer renuncias para
estar en donde estoy y aceptarlas e integrar
otra vez la amabilidad para decir sí, renuncia
a esto, pero para estar acá. Lo tercero que diría
que aporta mucho a esta situación de conflicto
existencial o crisis existencial es Hay que ponerle
movimiento. No somos solo una cabeza. Somos un
cuerpo que siente. Un cuerpo que se expresa.
Entonces, sí, yo insisto mucho en mis sesiones
en mover el cuerpo. De hecho, lo hacemos en las
sesiones. Hacemos movimiento. ¿Por qué? Te refieres
al físico, al moverte, a moverte. Moverte, pararte,
moverte. Bailar. Bailar, respirar profundo. Algunos
movimientos. Algunos movimientos son muy específicos,
tal vez, depende de la sesión. Ahí Jasmine puede
dar testimonio de, le digo, no, no, párate, vamos
a pararnos, vamos a hacer esto. El cuerpo. Necesita
expresión. No somos solo una cabeza que va por
la vida. Somos un cuerpo con una cabeza que va
por la vida. Entonces, démosle permiso al cuerpo.
El cuerpo tiene cosas para decir. Qué interesante.
Fíjate que estás hablando y estoy conectando
yo también en mi experiencia. Cómo puse ese movimiento
en mí o esa expresión. Y al poco tiempo de llegar,
con menos de seis meses, yo regresé a cantar.
Entonces estuve aquí cantando por muchos años
en Australia. Yo me acuerdo que a pesar de toda
la dificultad que me envolvía esta adaptación
y situaciones personales de mi vida, cuando me
subía yo a un escenario y empezaba a cantar,
bailar, me decían, es que tú parece que te transformaste,
te fuiste a otro lugar. Y así lo sentía. Yo creo
que yo estaba haciendo sin saber mi propia terapia
corporal ahí, ¿verdad? ¡Qué interesante! ¿Cómo
lo llevaste tú, Yasmín? ¿Qué hiciste? Pues en
mi caso, a mí lo que me cuesta mucho es expresar
el enojo o la ira. Entonces, yo como que me molesto,
pero me enojo muy adentro, ¿no? Y sacarlo o demostrarlo,
no lo contengo. Pero cuando lo contengo, lo que
me ha ayudado... en terapia o manejarlo es poderlo
expresar porque contenerlo de pronto se vuelve
como tragártelo o como invalidarlo. Como estoy
enojada pero no quiero mostrar. Entonces no estoy
validando mi propia emoción o lo que está pasando.
Entonces hemos hecho ejercicios corporales para
dejar que crezca esa emoción y se siente un alivio
muy rico. Es como cuando estás triste y lloras
mucho y después de que ya lloraste lo suficiente,
tienes un suspiro de, o sea, ¿qué? Bueno, lo
mismo, pero con el ojo. Qué interesante también,
¿no? O sea, sí es cierto, cuando lloras demasiado
y el otro día, ay, lloré tan rico, como de novela.
Sí, pero ¿qué pasa con la gente? que me imagino
que no puede expresar eso tan fácilmente, porque
yo creo que aquí tienes, Viviana, dos mujeres
que nos encanta expresar, porque yo a Yasmin,
que también la conozco de tiempo, sé que expresa,
y ella es su sociabilidad, su sonrisa, donde
quiera que llegue, todo el mundo dice, todo el
mundo la ve bonito, porque siempre llega riéndose,
proponiendo y diciendo, ¿qué pasa cuando las
personas no son así? ¿Es más difícil? ¿Salir
de esa situación? ¿O qué deberían de hacer? Digo,
además de buscarte. Me parece que hay que destacar
algo, que es la relación con Jasmine. Tenemos
una relación ya de varios años, pero lo que vamos
construyendo es una relación terapéutica. Entonces,
desde la relación yo puedo darme permisos para
algunas cosas. O sea, hay una confianza, Yasmín
confía en mí. A veces yo le digo, no, hagámoslo.
Y soy más, voy a poner entre comillas, más provocadora,
más decirle, no, no, no, no, vamos a hacerlo.
Pero ella confía porque nosotras hemos construido
una relación terapéutica. Es la relación terapéutica
la que va sanando. ¿Por qué? Porque en la relación
terapéutica me doy otros permisos. Pruebo hacer
otras cosas. Tal vez solito no me paro a expresarme,
¿no? Pero cuando estoy en una relación terapéutica
que me dice date permiso, expresalo, acá estoy,
acá te veo, yo te sostengo, es otra la historia,
¿no? Es otra historia la que se escribe. Y desde
esa experiencia, otra vez, tomo recursos para
decir, ah, yo también me puedo enojar. Ah, yo
también puedo decir, este es un tal por cual.
Ah, puedo darme permiso. Y si me di permiso en
terapia, tal vez pueda darme permiso en otros
lugares. Pero tengo que experimentarlo. Esto
es, tengo que generar una experiencia nueva.
Una experiencia nueva que me deje ver que sí
es válido que me enoje, sí es válido estar triste
y expresarlo. Ahora, sí necesita una relación
terapéutica, una relación de pares, de confianza,
de ser bien recibido. Sos bien recibido acá.
Sos bien recibido. Está bien, como estés, está
bien. De acá vamos a empezar a trabajar. De acá
vamos a empezar a crecer juntos. Y de hecho yo
podría decir que yo era el ejemplo de eso cuando
empezamos a trabajar. Yo estaba muy, tenía censurada
la emoción del ojo en la ira. Entonces yo podría
estar enojada o podría estar triste, pero yo
siempre sonreía. Podía estar llorando y sonriendo
porque estaba muy pegada a esa emoción. Entonces
en estos años de terapia hemos ido explorando
maneras de expresarla y al menos ya puedo estar
seria cuando estoy enojada. Porque antes podría
estar enojada y sigo sonriendo, entonces como
que no corresponde la realidad con lo que está
pasando. Pero yo tenía, por temas personales,
muy asociada a la... Como si yo le hubiera dado
una clasificación a las emociones y dicho, estar
enojado es malo. Y estar contento es bueno. Entonces
yo empujé tanto en estar bueno, es bueno, que
no me estaba permitiendo estas otras. Y cada
emoción tiene su razón de ser humano. Y en todos
estos años es parte de lo que hemos trabajado
y parte de lo que hoy creo que ya ha progresado
bastante. Yo ya lo puedo identificar, ya puedo
sentir cuando me estoy enojando, siento el calor
dentro de mí y me puedo preguntar qué está pasando
y trabajarlo en nuestra sesión. Pero al principio
para mí era como tabú. Yo no me enojaba. Y yo
no me gustaba el ojo. ¿Y lo has hecho esto ya
a la práctica? O sea, por ejemplo, ahorita llevas,
¿cuánto tiempo llevas ya en este círculo, en
este ejercicio de tomar sesiones con Viviana?
¿Ya ha sido más de un año? Más o menos, ¿no?
Sí. Sí, sí, sí. Sí, ya tienes tiempo. De que
rellamamos, sí. Digo, yo soy testigo que he visto
que se ha sentido mejor, pero tú, ¿qué has visto
que tú has notado en tu diario, no sé, ejercer?
Llegas al trabajo, tienes que manejar a toda
esta gente, tienes que hablar en inglés, hay
cosas que se te presentan ahí en el día. ¿Cómo
piensas tú que has usado estas herramientas?
No sé si tengas un ejemplo de qué efectivo es
esto. Para mí, primero me ayudó a... a entender
una de mis fantasías de quién era yo en México,
porque, como digo, estaba más bien como recordándome
en una imagen de Instagram, como recordando todos
los buenos tacos, los buenos ratos, las buenas
relaciones, el buen trabajo, pero no estaba recordando
también por qué yo decidí salir de México, tanto
por exploración, pero también por un tema de
querer algo diferente. Y que no todo era rosa
en México, ¿no? No todo era así. La otra es que
siento que este otro reconocimiento de qué sí
hice para estar aquí y reconstruir mi círculo
social y desde que he trabajado aquí, como que
algo que me quedó muy en la mente de... En nuestras
terapias es como cada que yo trabajo, el resultado
que doy es como mi signature. Lo que tú hablas
mucho de la marca personal. La marca personal.
Entonces, y acá se demuestra todavía el doble
porque yo digo, cuando ellos me ven trabajar,
vengan a trabajar a una mexicana. Y yo quiero
representar bien cómo es la gente mexicana trabajando.
Entonces yo no he sido una persona que va solo
a cumplir, sino que trato de hacerlo mejor porque
para mí cada acción, cada resultado que tengo
es mi firma de quién soy yo. Y hasta yo me siento
como que cuando hago un trabajo que yo digo,
bueno, lo puedo dejar así, yo siento, esa no
soy yo. O sea, lo tengo que dejar a un lado que
yo pueda decir a alguien, sí, esto lo hizo yo,
esto me representa. Obviamente eso me ha ayudado
a ir teniendo la confidencia de postularme a
otros puestos, de afrontar las tareas que tengo
con lo que tengo, ¿no? Porque yo creo que una
de las cosas que me pasaba es que yo decía, bueno,
ya no estoy trabajando en lo que hago en México,
burrón y cuenta nueva, y empecemos desde cero.
Y en terapia fue de, no, no es cierto, porque
todo lo que ya sabes... lo puedes integrar aquí.
Y de hecho lo que yo sé es lo que me hace un
sentido diferenciador en mi trabajo. Y hoy por
hoy yo sé y escucho y siento la relación con
mi jefe que me respeta mucho por mi background
que he podido meter en las funciones que tengo
hoy. Claro, transferiste tus habilidades, ¿no?
Obviamente, Yasmín no es cualquiera profesional
en México, era un alto mando de una empresa grande.
Entonces, obviamente, si traías unas habilidades
muy buenas, ¿verdad? Que solamente te hacía falta
saber cómo transferirlas. Sí, y transferirlas
te dan una potencia inimaginable. Pero yo creo
que antes de la terapia para mí era de, bueno,
ya no estamos haciendo esto, guardemoslo en el
cajón. Empecemos de nuevo. Entonces, el retomarlo
y decirlo, ¿cómo lo puedo utilizar aquí? ¿Y cómo
lo puedo hacer? Es lo que siento que me ha ayudado
a mejorar profesionalmente y también como trato
a la gente que yo tengo que acargo. Y ellos mismos
me han dicho su feedback, que se sienten bien
trabajando conmigo. Y eso es inmenso para mí.
Y yo creo que la última que para mí ha sido crucial
es que, y especialmente con Homesick, sí estaba
extrañando mucho, tanto hasta la de las quesadillas,
pero mis amigas, porque tengo muy buenas amigas,
tengo muy buenas amigas también allá en México,
con amigos y todo eso. Y siento que por practicar
tanta añoranza, no estaba nutriendo los vínculos
acá en Australia. O sea, era tanto ver, que estaba
allá, que no estaba disfrutando que tenía acá.
Y aquí también hay gente maravillosa. Sí. Que
hay unos que pasan unos meses y se van, hay unos
que pueden estar más años, pero es mejor la experiencia
de haberlos conocido que nunca conocerlo. Entonces,
por ejemplo, poder ahora sí pasar Navidades con
amigos, celebrar cumpleaños, ir de camping, construir
nuevas historias, ¿no? Me contaba, vivía en aquella
vez que me eché a la playa toda feliz y salí
con todo el rubor, así, con todo el maquillaje.
Y entonces esas ya son historias que vives y
entonces ya estás cumpliendo el vínculo, ya estás
viviendo en el presente con la gente que estás
construyendo algo. Y eso para mí es un parteaguas
en mejorar mi calidad de vida acá. Entonces sí
fue una herramienta muy buena para ti. Para mí
sí ha sido muy buena. Lo recomiendas. Muchísimo.
Y también este aspecto corporal, porque yo puedo
estar pensando cosas y me puedo ir al universo
más allá y de regreso y desgalaxia sin aterrizar
en nada. Y darle este aspecto físico me ayuda
más a estar en el aquí y en la ahora y en lo
concreto. Qué interesante. Y Viana, yo creo que
en el próximo episodio, porque vas a tener que
volver a venir, nos vamos a hablar sobre el síndrome
del impostor. ¿Verdad? Eso que nos da de tanto
tiempo que estás tan, como metiéndole tanta cabeza
a algo que terminas alejándolo, ¿no? Cuando necesitas
relajarte, dejarte observar y sentirla como la
que dices tú. Hacer un tipo de terapia para que
uno pueda ser lo que uno es, ¿no? Y creo que
es súper interesante. A ver, Viviana. ¿Es lo
mismo dar este tipo de terapias con mujeres y
hombres? Por ejemplo, yo aquí estoy muy cómoda
hablando con ustedes dos, pero me imagino hombres
que son muy recelosos con esto y a veces sienten
que están muy bien, su postura masculina, aunque
ahora ya se están abriendo mucho a esto. ¿Es
diferente? ¿Es la misma dinámica? ¿Pasa algo?
¿Edades? O sea, ¿quién puede tomar terapia? Bueno,
yo soy especialista en adultos o adultos jóvenes.
No me especializo ni en adolescentes ni en niños.
Pero, bueno, sí, los planteamientos son diferentes.
Son diferentes como las expectativas que se tienen
de las mujeres que se tienen de los hombres.
Entonces lidian con distintas temáticas. Ahora,
sentir, mover el cuerpo. bajar el pensamiento
al cuerpo, hacer algunos ejercicios. Sí, tal
vez al hombre le cueste un poco más, pero tiene
que ver nuevamente por construir la confianza
dentro de la relación terapéutica. Si no puedo
construir una confianza en donde me des permiso
a que te proponga cosas, que te proponga algunos
ejercicios y lo hagamos juntos, ahí está el trabajo,
ahí está el trabajo terapéutico. Tienes muchos
años ya haciendo esto. Sí, tengo varios años,
sí. ¿Cuántos? Y ya hace como 10 años, 10, 11
años que ejerzo un poquito más. De distintos
tipos, ¿no? Presenciales, online. A veces uno
tiene el prejuicio de que online no se puede,
pero sí estamos pudiendo. Sí, estamos pudiendo.
Sí se pueden hacer ejercicios. De hecho, hasta
si me invitas en un programa, podemos hacer dos,
tres ejercicios muy sencillos que te permitan
sentir, estar contigo, permitirte experimentar
lo que estás sintiendo ahora. Esa es la apuesta.
La apuesta es... Mientras hablaba Yasmin, yo
decía, hay una parte en donde decimos, bueno,
estamos acá, me pasa esto. ¿Qué te hace pensar
que no hiciste todo para estar acá? Que tu alma,
tu cuerpo, tu mente hizo todo para estar acá
y para hacer esta experiencia. Entonces, si yo
parto de que, bueno, no, yo tomé decisiones para
estar acá, puedo partir desde un lugar más de
construcción. Más de, bueno, sí, tomé esta decisión,
¿qué puedo sacar de acá? ¿Qué saco de acá? Esto
que decía Yasmín, no estás partiendo de cero,
no, no. Venís con una historia, venís con una
vida hecha, venís con experiencia, en este caso
profesional, muchísima, como ¿por qué no la puedo
usar acá? ¿Qué te impide usarla acá? La conexión,
bueno, revisemos qué conexión tiene, cómo la
puede usar. Pero esto tiene que ver con, me doy
permiso para experimentar y para decir, estoy
acá y no nací recién, no nací recién. Vengo con
historia y esta historia es válida y la voy a
hacer visible. Y fíjate que es que aquí me queda
ese salto nada más. Es que sí, como tú lo dices,
si Yasmín hubiera llegado a Argentina y habla
de todo lo que ha hecho y empieza a buscar trabajo,
la historia hubiera sido diferente. No digo que
no, ahorita ya está haciendo las cosas perfectamente
en lo que ella ya está en una temática, está
logrando muchísimas cosas que ya no se va a querer
ir. Pero la verdad es que al principio esa validación
no te la da la sociedad. No te la dan los de
aquí. Incluso es muy difícil porque siento que
los latinos, cuando vemos un extranjero llegar
a nuestro país, asumimos que trae una historia.
Y sabemos un poco de esa geografía, de esa historia,
de ese lugar. Y decimos, ¡ay, tú eres de así,
así! O sea, nos interesa. Pero cuando llegas
a una sociedad diferente que en Australia, y
te lo digo porque no solamente somos nosotras
dos, en general, si escuchas los podcasts de
la gente que he entrevistado viviendo aquí en
Australia, pasaron por lo mismo. Dicen, eso de
que no les interese ni siquiera de dónde de repente
apareciste ahí con un ser humano y cuando estás
tratando de decir algo en inglés y te equivocas,
te tratan como si tuvieras una discapacidad de
no poderte comunicar. Pude adaptar todos estos
procesos a mí. Terminé entonces pudiendo ser
más fuerte para decirles, ay, perdóname, es que
como hablo dos idiomas, estoy tratando de traducir
esto en inglés, porque si no, de otra manera
dicen, ¿qué, no sabes hablar? O sea, tienes una
discapacidad. Y ese constante choque de todos
los días, desde que pides un café, desde que
vas en el bus, desde que, ay, cansa. Y eso creo
que es lo que nos hacía... Tener más fuertes
estos choques, ese homesick, eso de decir, ay,
¿por qué lo hice? ¿Para qué me viene para acá?
El duelo se convierte más difícil, ¿no? Obviamente
son factores, ¿no? Son pequeñas cositas que se
van sumando. Interesante, ¿verdad? Permíteme
poner una pregunta que se la hice a Yasmín y
yo la plantearía acá y diría, ok, pasa todo esto,
¿y qué te hace no irte? Ya me fui. ¿Qué te hace
no...? O sea, sí, pasa todo eso. Es verdad. Es
cierto. El racismo es verdad. La invisibilidad
es verdad. Solo que es una experiencia que te
la está planteando la vida ahora. Y si pasa esto,
¿qué te hace no irte? Y surgió... Otras respuestas.
Ah, para, no me voy. ¿Y por qué no me voy? Ah,
tal vez quiero seguir desafiándome, seguir creciendo,
seguir diciendo, voy hasta el azul. O sea, hasta
que no pruebo hasta el fin, hasta que no me muero
con las botas puestas aquí, no me voy a ir. De
hecho, creo que es una pregunta que muchos de
los que emigramos nos hacemos si me regreso.
Entonces ya, pare de sufrir. Pare de sufrir,
compre su boleto y va a irse. Y te lo dicen a
veces cuando estás quedando, te dicen, pues vete,
te dicen. Bien amables. En mi caso, por un lado
puedo tener respuestas conscientes de decir,
porque todavía no he cumplido los objetivos que
quería cumplir acá, pero sobre todo es un sentimiento
interno. O sea, en los momentos que yo he estado
de, bueno, ya, bonita la experiencia, vámonos.
trato de buquear mi vuelo y eso, tengo mi yo
interno, mi intuición me dice todavía no, todavía
no. Esa es una energía dentro de mí que me dice
no, no, todavía no. Y es interesante porque con
Viviana vi dos cosas, ¿no? de diferentes capas,
unas que yo puedo responder explícitamente, que
todavía no he perfeccionado el inglés al nivel
que quiero, que es muy racional, u otra que psicológicamente,
físicamente en mi interior siento que estoy bien
aquí y quiero seguir aquí en este momento, en
este presente. Pero otra cosa que siento que
me pasó es que Creo que también luego existe
mucho el miedo de, ¿y si me tengo que regresar
porque no logré mi visa? ¿Por qué me cancelaron
la visa? ¿Por qué Australia cambió las reglas?
¿Por qué algo le pasó a mi familia? Y que le
he pasado a amigos, ¿no? No, y situaciones reales,
¿no? Que te hacen tener que partir, o sea, sí,
obvio. Y gente que te dice, no, quédate, está
mejor allá, tal, tal, tal. De pronto también
empieza a existir una sombra de ¿y si me regreso?
¿Qué podría pasar allá? Pero creo que de lo que
hablamos en las sesiones con la parte de los
vínculos, o sea, porque antes yo creo que yo
definía a Yasmín es igual a su profesión, ¿no?
Yo decía, hola, soy Yasmín y yo soy mi profesión.
Y aquí en Australia lo que me hizo es quitarme
mi profesión, porque no la podía ejercer. Era
solamente Jack Smith. Y para mí actualmente creo
que veo la vida como esta oportunidad de aprender,
de vivir, de experimentar. Y eso se hace, uno
sigue en el interno, pero también con el vínculo
con los otros. Y yo estoy disfrutando los vínculos
que tengo acá, pero yo digo, si por cualquier
cosa de la vida me tengo que regresar a México,
voy a estar bien, porque tenía buenos vínculos
allá, porque sé vincularme y otra vez voy a reconstruir
lo que tenía que construir, porque tenemos como
un imaginario de que todo está estático y la
verdad es que si lo vemos conscientemente, todo
se está moviendo. Estés donde estés, tus amigos
van, vienen. Estados civiles cambian, se divorcian,
se casan, se mueven. O sea, es mucho movimiento,
pero hay una fantasía de que hay estabilidad
y no. Es más, movimiento y como para mí ahora
el vínculo, el cómo me relaciono, las oportunidades
y challenges que tengo son lo que me hacen nutrirme
acerca de quién soy yo. Qué lindo. Ay, me encanta
cómo habla Yasmin. Siempre nos dice los conceptos
muy bonitos. Viviana. A mí también me gusta.
Nos gusta, ¿verdad? Viviana, ¿qué recomiendas?
¿Cómo te van a buscar? ¿Cómo te localiza la gente
si quiere buscar terapia? Estás abierta, tienes
agenda para poder tener nuevas participantes.
La agenda con Australia es, hay que ordenarla,
es difícil porque, bueno, tenemos 13 horas de
diferencia, pero con Yasmín nos arreglamos muy
bien porque vamos coordinando. Está mi Instagram
profesional, es viv .emocion, ahí me pueden escribir
y si me escriben ahí yo me pongo en contacto,
podemos hacer una charla por WhatsApp inicial.
como para ponernos en contexto para ver qué quieren
tratar unos 15 minutos de conocimiento y después
poder empezar un proceso un proceso de acompañamiento
y de acompañamiento y de madurez ¿sabes? yo creo
que yo la conozco ya de mucho tiempo pero Hay
que ayudarnos a madurar y madurar estas partes
internas nuestras que todavía están ahí como
bloqueadas o estancadas o están, lo voy a poner
entre comillas, como más aniñadas, que nunca,
que se quedan ahí como haciendo capuchito o quedándose
o porque tienen miedo a salir, porque tienen
miedo. Entonces, ayudar a madurarnos. Si puedo
crear nuevos vínculos, si puedo crear nuevas
relaciones, es porque estoy madura para poder
hacerlo. Porque ya puedo tomar mis recursos,
ponerlos a mi disposición, crear la vida. Hay
una frase que dice que estar sano es estar listo
para la incertidumbre. ¿Estar sano? Es estar
listo para el incertidumbre. ¿Qué me digo? Bueno,
como dijo recién Yasmín, que dijo, bueno, si
tengo que volver, yo sé cómo crear vínculos.
Sé cómo crearme a mí. Sé cómo poner. Y todo esto
es porque lo practico. Y lo veo. Y lo valido.
Y digo, ah, mirá. Lo hice bien esto. Esto lo
hice bien. Mirá que bien que hice esta reunión.
Esto es. Esto es. Entonces, nuevamente, date
permiso a ser escuchado, date permiso a ser escuchado.
Otra vez, date permiso a ser escuchado. Vale
la pena, te ayuda, te acompaña, sos visible.
Para ese terapeuta sos, estás ahí, es tu testigo
de crecimiento. Y eso es. sumamente nutritivo.
Y nos puedes dejar unos ejercicios para quien
quizás ahorita no esté listo para acercarse a
ti, buscarte y quizás está pasando por un momento
difícil con esta entrada del invierno y quizás
acabas de llegar a Australia, te está tocando
ahorita, dices justo ahorita estoy decidiendo
si me voy o no, no sabes la cantidad de viajes
en temas de vacaciones o de vuelos. esta síndrome
de las estaciones también genera ingresos en
la cuestión de la compra de vuelos porque la
gente es cuando decide irse a su país y regresa
después y les da esas crisis, ¿no? Creo que no
dicen lo correcto y se van y vienen. ¿Qué nos
recomendarías antes de hacer esos movimientos
si es que alguien que nos está escuchando está
pasando por esta difícil situación? Todavía no
lo entiendo. Ahora dos cosas se me ocurren. Uno
es moverse, moverse. mover el cuerpo, físicamente,
hay que moverse físicamente, bajarse, pisar fuerte,
hay unos ejercicios que son como, bueno, piso
como gorila, voy caminando por mi casa, piso,
generar mucho, se llama arraigo, sentir que la
tierra te sostiene, pisar fuerte, pisar fuerte,
si se puede salir, yo sé que hace frío. vivo
en el mismo hemisferio, así que sé de lo que
hablamos, pero digo, me muevo, me muevo, moverse,
moverse, no quedarse sentado, no quedarse caminando,
que los ratoncitos caminen demasiado en la cabeza,
ir al cuerpo, ir al cuerpo, porque el cuerpo
sostiene, la cabeza, no solo la cabeza sostiene,
el cuerpo sostiene, entonces, moverte, ir a caminar,
salir a mirar lo que hay, los árboles, la luz,
conectarse con el movimiento, moverse. La otra
cosa es no pierdan los rituales. Otra vez, hay
una historia, vengo con una historia. Me gusta
el karaoke, me voy a un karaoke, me voy a...
Armo una fiesta, armo una reunión aunque sea
de tres y me pongo a cantar. O sea, no renuncien
a los rituales. Tal vez los tenga que transformar.
No los puedo hacer tal cual los hacía en mi país.
Pero puedo traer una partecita de mi país y ponerlo.
No nos olvidemos los rituales. ¿Por qué? ¿Por
qué me voy a olvidar de mis rituales? Si son
los que me conectan con mi origen y los puedo
compartir. Y lo puedo compartir. Y animarse a
ser escuchados. Vale la pena hablar. Pongo en
palabras, saco lo que siento. Vale la pena darse
ese permiso. Pero sí iría a moverse, a mover
el cuerpo, a moverlo. Y a moverlo, moverlo, moverlo.
Levantarte, pararte. Moverte, moverte. Si estoy
sentado, me encorvo, voy para abajo. No, me paro
y me muevo. Moverse va a ser otra experiencia.
Otra experiencia. Lo que estamos tratando es
de construir otras experiencias que se queden
ya como un registro y que yo la puedo seguir
utilizando. Son recursos. La terapia lo que tiene
que dar es... La terapia te tiene que servir
para vivir en la vida. O sea, no es una reflexión
teórica. O sea, yo me tengo que salir de terapia
y decir, ah, ok, puedo usar esto. O sea, te tiene
que ayudar a vivir, a estar en la vida. Y eso
es lo que estamos tratando de hacer, estar en
la vida. A nuestra forma, con nuestras formas.
Pero estar. Y esa presencia la puedo sentir cuando
muevo el cuerpo. Cuando respiro. Muevo el cuerpo
y respiro. Respiro. Respiro profundo. Hay una
respiración muy sencilla que me hace estar presente.
¿Qué es? Son cinco segunditos. Inspiro y expiro
de a cinco segundos. Entonces, un, dos, tres,
cuatro. Y mientras inspiro, digo yo. Inspiro
y digo estoy. Inspiro y digo aquí. Inspiro y
digo presente. Yo estoy aquí presente. Qué lindo.
Sentí, sentí la conexión. Aquí hubo una... Desde
diferentes lugares. Bueno, Yasmina está en Sydney,
Australia, pero está como a dos horas de mí,
como a una hora. Y tú, Viviana, estás muy lejos,
estás hasta el otro lado. ¿Qué horas son ahorita
ya en Argentina? Son 8 .43 de la mañana. Estamos
en el mismo sábado, ¿verdad? Sí. Ahí está. Y
la verdad es que esta energía pues fluye, ¿no?
Desde allá hasta acá. Me imagino que puedes lograr
maravillas con la gente que te vaya a necesitar,
que esté pasando por crisis, no nada más de esto
que hoy quisimos tocar, porque ataca directamente
una cosita que le pega a los latinos viviendo
en Australia, este homesick, ¿no? Pero hay muchas
cosas, muchas otras situaciones que te pueden
llevar a requerir de una mano amiga, de una voz
que te escucha, que te visibiliza, ¿verdad? que
te comprende y que te puede ayudar a darte ese
tipo de herramientas. Y que te hace preguntas.
Y que te hace preguntas. Eso no me lo pregunté.
Te hace preguntas que tal vez nunca te hiciste
y te permiten abrir otro espacio y abrir opciones.
La idea es, abro, abro opciones. A ver, puede
por acá. A veces la sesión puede terminar en,
bueno, no, no sé, estoy enojado, no me gusta.
Está bien. Está bien. No tiene por qué terminar
todo, o sea, no idealicemos la terapia. Terapia
es un acompañamiento a cómo estoy. A cómo estoy.
No tiene siempre que ser esos grandes resultados
en la primera sesión porque... También esa es
parte de la idealización, ¿verdad, Yasmín? Sí,
no, nuestro proceso ha sido, ahorita es más de
un año y la primera vez estuvimos como cuatro
años. Porque como humanos somos complejos, o
sea, como decíamos, siempre pasas, tienes duelo,
pero también tienes alegría de que logras cosas,
pero tienes cosas del pasado que te están atacando.
Entonces, de pronto hay que... Tratar de limpiar
el agua y empezar por algún lado, ¿no? Entonces,
sí. Es como limpiar el clóset. Cuando empezamos
a limpiarlo, ¡uy! Eso haces un relajo, sacas
todo, ya no sabes ni cómo meterlo para adentro
de nuevo y poco a poquito vas colgando las piezas
y poniéndolas en su lugar. Me imagino algo así,
¿no? Y hay cosas que hay que tirar, que hay que
renunciar. Esto ya no me sirve más. Jamás seré
talla 8 de nuevo. Adiós. Pero aparte, si la tengo
ahí, tengo que hacer un esfuerzo a meterme ahí.
Cuando realmente ya no... No es más. No soy más
eso. Soy más esa talla. Suelto. Lo dejo ir. Dejo
que... Que sirva para otros, pero que a mí ya
sé que no me sirve. O me quedo con lo que, ah,
esto sí, esto soy buenísimo. Y me lo quedo. Y
en esto no estoy dispuesta a renunciar. Un poco
lo que decía Jasmine, no estoy dispuesta a renunciar
en mi forma, la forma en que soy. Voy a meter
esta forma que soy en donde estoy. Soy esto,
elijo serlo y lo sostengo, como respirando, moviendo
el cuerpo, darme permiso una vez por semana o
dos o una vez cada 15 días de ser escuchado,
de ir a tratar mis temas. Es una forma de ayudarme
a estar en el presente. Como dijiste, sanar...
Estar sano es estar listo para la incertidumbre.
Exacto. Estar sano es estar listo para la incertidumbre.
Sí. Todo el tiempo tenemos incertidumbre. No
sabemos lo que va a pasar. Lo que sí sabemos
es con lo que contamos, que es con nosotros mismos,
nuestros recursos. Sí. Nuestros recursos hacen
a que la experiencia sea diferente. Con mis recursos
hago que esta experiencia sea diferente. Eso
es lo que sé trabajar. Exacto. Qué bonito, qué
lindo. Fíjate, sin haber platicado de esto antes,
justamente el jueves fue el último día del trabajo.
Porque hubo un puente aquí, ¿no? En Australia.
Iba saliendo de la casa y dije, no quiero ir
con la misma actitud. Voy a ir un poquito más
abierta a lo que la vida me va a mostrar. Y justamente
salgo y hay un arcoíris. Y yo dije, guau, qué
regalazo. Regalazo de la vida. Hace mucho que
no veía uno. Entonces también esa actitud de
estar abierto, ¿verdad? Y visibilizar. O sea,
porque si vos... Hubieras querido, hubieras podido
no ver el arco iris. Sin embargo, quisiste verlo.
Entonces, esta actitud que vivimos de ser invisibles,
no invisibilicemos nosotros. Veamos lo que sí
hay, lo que sí tenemos y los vínculos con los
que contamos. Que es lo que estamos construyendo.
Perfecto. Muy bonito. Me encantó, me encantó.
Viviana, tienes que volver a venir. Te voy a
comprometer. Encantada. Yazmín, tú también tienes
que volver a venir porque tenemos que hablar
sobre tu trayectoria como líder, como profesional
en Australia. Tienes una carrera, un degree acá.
No, tiene toda una historia muy buena que también
va a ser de mucho uso para, ya sabes, todas.
las, bueno, mujeres que tú eres una representación
para muchas mujeres que quisieran haber vivido
este proceso y que tú ya lo estás logrando, entonces
para ellas va a ser como, wow, sí se puede, ¿no?
Como decimos en México. Y obviamente Viviana,
pues ya será cada una en su espacio, pues que
nos des más consejo y si ustedes quieren contactar
a Viviana, pues aquí en la descripción del podcast,
les voy a dejar su Instagram. sencillo, le mandas
un mensaje, la sigues, porque nos va a estar
posteando consejos, la vamos a tener por aquí
posteándole cosas, y le mandas mensajito, si
checas tus, ya ves que luego están los mensajes
que llegan de desconocidos, sí, como desconocidos,
¿verdad? Que te van a llegar como desconocidos,
perfecto, así que no se va a perder, y si lo
pierde y tú quieres contactarla y todavía no
te contesta, mándame el mensaje a mí en la página
fmlpodcast .com me mandas el mensaje y me dices,
Viviana no me contesta, y yo te conecto directamente
con ella. Y digo, Viviana, se te pasó esto. Por
si cualquier cosa, que suele, a veces podemos,
puede pasar con las redes sociales, ¿verdad?
Entonces, me contactan y les paso el dato a ella,
y ustedes pueden empezar con esto, que puede
ser un nuevo camino a la sanidad. al sentirte
bien y al aceptar que vivimos en este país y
que esa es la estación del año y que hay otras
cosas interesantes que podemos encontrar, como
por ejemplo, ya se me está ocurriendo, Yasmín,
irnos al karaoke. Ah, sí, claro. Y a los tacos.
Y también que sea online. Exacto. Pues nos despedimos.
Yasmí, ¿quieres agregar algo más para despedirnos?
No, pues para mí un placer estar nuevamente aquí.
Y sí, con todo gusto compartir mi experiencia.
Y nada, muchas gracias Vivi por todo el trabajo
que hemos hecho juntas y Eliane por invitarme.
No, gracias. Y Viviana. Yo quiero agradecer muchísimo
la invitación. Gracias por permitirme darme a
conocer. Hablar de estos temas, ¿no? Hablar,
poner en palabras. No eres un bicho raro porque
te pasen. Sí, nos pasa a todos. Todos estamos
viviendo situaciones. Está bien y está bien que
te pasen. Está bien cómo estás. Solo hay que
permitirse ser escuchado e ir y tomar una oportunidad.
Tomar la oportunidad de ser escuchado. de sentirte
acompañado. Date ese permiso. Perfecto. Qué bonito
mensaje. Me siento muy aliviada. Parece hasta
que fui a mi terapia, a mi sesión, de escucharlas.
Ya estoy muy relajada. Los dejo esta semana.
No se pierdan episodios siguientes. Tenemos otras
interesantísimas entrevistas con gente, talento
en movimiento. Gente que está apretándonos y
que nos da su mensaje a través de este que es
el podcast de FM, el podcast. Recuerda de seguirnos
en todas las plataformas y sobre todo en YouTube.
Aquí nos puedes ver. Por si nos estás escuchando,
ven a YouTube y aquí nos vas a ver y vas a conocer
a Viviana y a Yasmin. Nos vemos hasta la próxima.
Bye. Bye.