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Hola, ¿cómo estás? Mi nombre es Eleana Guía y esto es FM El Podcast. Comenzamos.

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00:00:07,000 --> 00:00:33,400
¿Qué tal? ¿Cómo te ha ido? ¿Cómo estás esta semana? ¿Estuviste aplicando algunos

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00:00:33,400 --> 00:00:37,900
consejos que te vi la semana pasada? ¿Estás empezando a ver cuáles son los básicos que

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00:00:37,900 --> 00:00:44,600
tienes en el guardarropa y quizás pensando en qué es lo que necesitas para tu próxima compra?

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00:00:44,600 --> 00:00:53,440
Sé muy inteligente cuando decides qué hacer porque también ahí puedes aplicar pues las bases de si

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00:00:53,440 --> 00:00:58,800
vale la pena, si tiene la calidad, si tiene una buena oferta. Recuerden que ya viene el Black Friday,

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00:00:58,800 --> 00:01:05,720
también las ofertas en diferentes países para finales de noviembre los llaman de diferente manera,

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pero siempre tienen esas ofertas porque ya se aproxima Navidad y empiezan a descontar y a

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ser como los mejores descuentos frío, o sea antes de la Navidad. Y entonces ahí es donde puedes

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00:01:20,400 --> 00:01:25,760
aprovechar para encontrar la perfecta camiseta que andabas buscando. Empieza a ser como tu

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scouting, como a buscar cuáles son las piezas que necesitas y en estos tiempos sería muy bueno que

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00:01:32,760 --> 00:01:40,120
empieces a ponerle ojo a esas ofertas. Es justamente en finales de noviembre cuando se dan los mejores

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descuentos. Por ahí les digo porque así es como se manejan los negocios, la mercadotecnia de las

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grandes empresas generalmente no te van a ofrecer los mejores descuentos acercándose Navidad. Lo

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van a hacer muchísimo antes, lo van a hacer a finales de noviembre, sobre todo para la gente

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en Australia que conozco bien este mercado. Las mejores ofertas las van a encontrar para el Black

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Friday y después de ahí ya todo va a ser como muy pues lo que quede no hasta que llegue la Navidad,

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00:02:08,560 --> 00:02:14,000
sobre todo en Australia que la verdad es que el producto tarda en llegar y luego también se acaba

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rápido y pues parecemos una pequeña isla. Así que aprovecha antes del Black Friday para conseguir

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esas ofertas y comprarte esa camiseta que andabas buscando o el jeans o aquellos tenis a cualquiera

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00:02:28,960 --> 00:02:35,040
las piezas básicas de las que te comenté la semana pasada. Ok, y si no lo has escuchado,

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00:02:35,040 --> 00:02:43,480
pues solamente tienes que ir y buscarme en este mismo podcast FM podcast encuentra los básicos

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00:02:43,480 --> 00:02:50,920
de octubre. Por ahí los dejé la semana pasada y bueno, así también te pido que pues nos ayude

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00:02:50,920 --> 00:02:56,880
dándonos un like, un comentario que nos dejes por ahí algún comentario que me pueda ayudar a

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00:02:56,880 --> 00:03:02,520
conocerte. Me encanta por favor estar en contacto contigo que me digas si eso te está gustando,

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00:03:02,520 --> 00:03:08,520
si estoy por el buen camino o no. Mucha de la gente que me escucha también le gusta ser

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00:03:08,520 --> 00:03:14,880
pues algunas cosas en la en las redes sociales, no? Y a mí me encantaría pues saber qué es lo que

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00:03:14,880 --> 00:03:20,120
realmente están buscando encontrar en este curso de modelaje y personalidad que te estoy dando

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00:03:20,120 --> 00:03:25,520
a través de este podcast y también vamos a tener las entrevistas muy próximamente. Estamos en un

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00:03:25,520 --> 00:03:30,720
proceso de cambio. Siempre estoy cambiando y haciendo que esto mejore y por el momento estamos

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00:03:30,720 --> 00:03:34,840
parados con entrevistas, pero muy próximamente vamos a volver a tener entrevistas con gente que

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00:03:34,840 --> 00:03:39,760
está allá en el medio o gente que ya está haciendo estas cosas, gente que ha migrado a otros países

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00:03:39,760 --> 00:03:46,840
y que también ha desarrollado pues su carrera como artista. Tengo bastante información en los

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00:03:46,840 --> 00:03:52,400
episodios pasados y puedes encontrarlo en cualquiera de las plataformas donde tú normalmente escuchas

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00:03:52,400 --> 00:04:03,200
un podcast o también lo puedes buscar en nuestra website www.fm el podcast punto com. Muy sencillo,

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00:04:03,200 --> 00:04:09,840
la verdad, muy fácil. Te lo estoy poniendo regalado para que vayas y nos escuches. Y bueno,

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00:04:09,840 --> 00:04:16,680
hoy la verdad es que continuando con este desarrollo de la marca personal y del personal

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00:04:16,680 --> 00:04:22,320
branding, la verdad es que quiero ir a pasos grandes hacia lo que es el desarrollo de esto

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00:04:22,320 --> 00:04:31,800
y estaba pensando en cómo batalla la gente en saber cómo posar en frente de la cámara. Y la verdad es

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00:04:31,800 --> 00:04:37,280
que yo sé que quizás tú no tienes ese problema. A lo mejor aquí se te hace muy fácil. Nunca lo

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00:04:37,280 --> 00:04:42,200
has encontrado problemático y te sientes muy cómodo cada que tienes que estar posando en frente

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00:04:42,200 --> 00:04:47,760
de la cámara. Pero a muchas personas se les dificulta bastante, sobre todo cuando no lo han

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00:04:47,760 --> 00:04:53,160
practicado demasiado. Y la verdad es que comenzar a tomarte las fotos tú solo y hacer estos selfies

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00:04:53,160 --> 00:05:01,160
en esta modernidad, en esta nueva era es algo que si no lo has hecho, lo vas a empezar a hacer pronto

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00:05:01,160 --> 00:05:05,960
o si ya lo vienes haciendo desde hace algún tiempo. La verdad es que lo quieres perfeccionar, pues

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00:05:05,960 --> 00:05:12,960
todos queremos vernos bien en las fotos, todos y queremos vernos bien, representar lo mejor que

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00:05:12,960 --> 00:05:19,440
podemos lo que somos. Es cierto que hay muchas personas que tienen como esta idea de si dilucion

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00:05:19,440 --> 00:05:26,640
dilucionó de ellos mismos, como que muy fuera la realidad de cómo creen que se ven y eso tiene que

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ser como un match con lo que realmente como te ves. Hay cuestiones que tú puedes mejorar para verte

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00:05:34,040 --> 00:05:42,320
mejor como es la iluminación, el maquillaje, incluso el uso de los filtros. Todo creo que yo sin que lo

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00:05:42,320 --> 00:05:48,960
abuses va a darte un resultado muy positivo porque a final de cuentas lo que quieres hacer es verte

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00:05:48,960 --> 00:05:54,920
bien, verte natural y verte de una forma positiva que impacte muy bien a la gente que está viendo.

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00:05:54,920 --> 00:06:02,160
Y bueno, hablando de esto, pues por ahí le estuve poniendo unos post en Instagram que si tienes

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00:06:02,160 --> 00:06:09,400
Instagram, sígueme en fem guión bajo modelo. Aquí te dejo en la descripción de este podcast los

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00:06:09,400 --> 00:06:16,280
links para que nos sigas en nuestras redes sociales. Y la verdad es que ahí me di cuenta que había

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00:06:16,280 --> 00:06:22,720
mucha gente, por ejemplo, que cuando está viajando, pues está queriendo tomarse la foto y y de repente

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00:06:22,720 --> 00:06:28,440
batalla, no? Porque ya sé que no sepas cómo tomarte la tu mismo o que alguien más te la tome

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00:06:28,440 --> 00:06:37,120
y no te guste como sales. Entonces, antes de empezarte a cuestionar por qué sales tan mal o a

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00:06:37,120 --> 00:06:42,680
empezar a molestarte con los demás porque no te tomaron bien, qué tal que si empezamos con un

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00:06:42,680 --> 00:06:50,640
aprendizaje propio para desarrollar esa imagen personal? Es súper importante. La imagen abre

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00:06:50,640 --> 00:06:57,240
puertas. Hasta si estás vendiendo en un negocio y no tiene nada que ver con tu imagen, tu imagen

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00:06:57,240 --> 00:07:05,940
apoya y bastante el desarrollo de las ventas de tu negocio, porque la imagen, la verdad es que no

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00:07:05,940 --> 00:07:12,480
podemos quitarle ese peso a la hora de crear una relación y a la hora de que otros te observan.

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00:07:12,480 --> 00:07:19,680
Y por desgracia, sea para bien o para mal, pues la gente va a juzgar, va a tener siempre esa

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00:07:19,680 --> 00:07:25,280
primera impacto con lo que ve, incluso en las entrevistas de trabajo, la primera impresión cuenta

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00:07:25,280 --> 00:07:32,400
bastante más que cómo se desarrolla la entrevista. Por eso es que la imagen es importante cuidarla

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00:07:32,400 --> 00:07:38,320
y no tenemos todos que vernos de una cierta manera para poder ser aceptados, simplemente que todos

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00:07:38,320 --> 00:07:45,800
yo si en yo creo más bien que todos tenemos ese potencial de sacarnos el mejor provecho. Yo lo creo

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00:07:45,800 --> 00:07:51,760
fervientemente, lo he desarrollado con mis alumnos en las clases de modelaje, en las clases de personal

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00:07:51,760 --> 00:07:57,480
branding, gente que decía no, pero es que yo no creo, pero siento que no me veo bien. Y la verdad

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00:07:57,480 --> 00:08:03,720
es que eran dos, tres trucos, dos, tres lecciones en las que trabajamos intensamente con tu seguridad,

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00:08:03,720 --> 00:08:11,600
con todo tu estima para que empezaras a presentarte al frente de todos con una manera mucho más segura

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00:08:11,600 --> 00:08:19,480
y eso impactara positivamente en cómo te ves. Así que hoy les voy a dar cuatro tips para que

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00:08:19,480 --> 00:08:26,240
empiecen a mejorar la forma en la que posa, porque la verdad es que las redes sociales se van a seguir

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00:08:26,240 --> 00:08:33,760
usando, nosotros vamos a tener que exponernos cada día más ahí. Las relaciones sociales están

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00:08:33,760 --> 00:08:40,880
cambiando de una forma dramática en la que virtualmente muchas veces vas a tener que estar creando

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00:08:40,880 --> 00:08:47,320
meetings, contactando gente, llamando a tus familiares, a tu pareja y así que vas a tener una cámara y si

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00:08:47,320 --> 00:08:52,560
tú no quieres verte en esa cámara vas a tener un problema. Entonces vamos a solucionar ese problema,

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00:08:52,560 --> 00:09:01,240
vamos a empezar conociendo nuestro rostro y aquí es donde vamos a empezar con este tema, cómo posar.

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00:09:03,680 --> 00:09:08,960
Y bueno, vamos a comenzar con esto de cómo posar en la cámara. La primera parte que tienes que

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00:09:08,960 --> 00:09:16,840
hacer es conocer tu rostro. Nada puede ir más allá que primero pararte enfrente de un espejo y

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00:09:16,840 --> 00:09:24,440
observar tu rostro. ¿Con qué cuento? ¿Qué tengo aquí? ¿Cuáles son mis mejores atributos? ¿Cuáles

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00:09:24,440 --> 00:09:31,440
son mis rasgos más fuertes? ¿Cuáles son mis rasgos más débiles? Y para eso vas a agarrar una hoja de

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00:09:31,440 --> 00:09:37,760
papel o un libro y mirándote de frente en un espejo en el que puedas ver completamente todo

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00:09:37,760 --> 00:09:43,480
tu rostro y de preferencia yo diría que pudieras ver tu rostro y más o menos a la altura de tus

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00:09:43,480 --> 00:09:50,920
hombros. Todo tu rostro hasta tus hombros para que tengas un buen margen. Te vas a poner enfrente de

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00:09:50,920 --> 00:09:58,200
un espejo y el paso número uno va a ser conocer cuál es tu lado más fuerte. Entonces vas a taparte

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00:09:58,200 --> 00:10:05,360
la cara, la mitad de la cara con esa hoja de papel o ese libro que tienes en la mano. Vas a tapar la

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00:10:05,360 --> 00:10:10,520
primera parte de la cara, no importa cuál sea, si quieres empieza por la derecha, nada más porque

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00:10:10,520 --> 00:10:17,440
si te empiezas a tapar la cara a mitad, como si la partidas en dos tu rostro, la mitad de la nariz,

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00:10:17,440 --> 00:10:25,120
la mitad de la boca, la mitad y vas a ver esa parte la ceja, vas a observar tus ojos, tu frente,

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00:10:25,120 --> 00:10:33,320
el nacimiento de tu cabello, también vas a observar tus mejillas, tu boca, la barbilla y el cuello.

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00:10:33,320 --> 00:10:42,120
Ok y ahora vas a cambiar la hoja o el libro que tienes en la mano al otro lado y ahora vas a tapar,

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00:10:42,120 --> 00:10:50,960
cubrir el otro lado de tu rostro y vas a hacer lo mismo, vas a observar cómo crece tu cabello,

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00:10:50,960 --> 00:11:00,000
las entradas del cabello, tu frente, tu ceja, tus ojos, tu nariz, las mejillas, la boca, la barbilla

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00:11:00,000 --> 00:11:11,000
y tu cuello. Ok, ¿notaste una diferencia? No todos tenemos el rostro exactamente igual de un lado que

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00:11:11,000 --> 00:11:18,480
del otro, resulta que hay un lado que es más fuerte que el otro y cuando te tapas la mitad de la cara

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00:11:18,480 --> 00:11:24,720
puedes observar cómo uno se muestra más suave y el otro se muestra un poco más fuerte, la ceja se

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00:11:24,720 --> 00:11:31,120
levanta un poquito más, la mejilla está de otra posición. Dicen que la belleza es esa simetría entre

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00:11:31,120 --> 00:11:39,680
ambos lados, entre más simetría exista, más bella es la persona, pero la verdad es que esos rasgos

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00:11:39,680 --> 00:11:44,320
son a veces inalcanzables, entonces con lo que nosotros tenemos, generalmente por ejemplo las

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00:11:44,320 --> 00:11:50,360
mujeres lo sabemos o la gente que usa maquillaje, cuando estamos maquillando nuestras cejas siempre

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00:11:50,360 --> 00:11:55,680
hay una ceja que se maquilla más fácil que la otra, cuando estamos haciendo los ojos en lo mismo,

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00:11:55,680 --> 00:12:01,960
entonces nosotros notamos muy bien la gente que usamos maquillaje, ¿qué lado es más fuerte que

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00:12:01,960 --> 00:12:07,440
otro? Hay uno que acomoda perfectamente bien al otro, bueno cuando identifiques cuál es tu lado

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00:12:07,440 --> 00:12:14,360
fuerte ese va a ser un avance porque ahí es donde vas a tener que cuando estés tomándote fotos vas

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00:12:14,360 --> 00:12:21,200
a tratar de girar un poco más hacia ese lado, hacia tu lado fuerte. Después el paso número dos,

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00:12:23,560 --> 00:12:31,440
este paso número dos va a ser conocer tus ángulos y aquí vas a necesitar tu teléfono o la cámara que

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00:12:31,440 --> 00:12:36,320
tienes por ahí a la mano, casi todos tenemos un teléfono, seguramente nos has escuchado un teléfono

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00:12:36,320 --> 00:12:43,800
o quizás en una computadora, pero aún así puedes utilizar una cámara donde tú te puedas ver reflejado

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00:12:43,800 --> 00:12:49,120
casi instantáneamente para que te conozcas, vas a encontrar un espacio en el que puedas estar a

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00:12:49,120 --> 00:12:55,560
gusto solo porque la verdad es que vas a practicar bastantes caras y vas a tomarte fotos de frente,

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00:12:55,560 --> 00:13:03,520
de un lado, del otro lado, en ángulos, arriba hacia abajo, de abajo hacia arriba, de un lado,

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00:13:03,520 --> 00:13:09,640
del otro lado, te vas a tomar fotos de muchas partes y después vas a observar esas fotos,

115
00:13:09,640 --> 00:13:16,080
cuando estés observando esas fotos te vas a dar cuenta que hay lados que te favorecen más que otros,

116
00:13:17,120 --> 00:13:23,800
es más quiero que reconozcas de qué lado en una medida de tres cuartos que es eso,

117
00:13:23,800 --> 00:13:35,840
como si tu nariz, si en un plano de 180 grados tu nariz estuviera en unos 45 grados o un poquito

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00:13:35,840 --> 00:13:42,360
más y estuvieras como mirando hacia el otro lado, entonces cuando estás haciendo como un poquito de

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00:13:42,360 --> 00:13:47,520
giro con tu cabeza, con tus ojos hacia el frente, pero tu cabeza un poquito girada hacia la derecha

120
00:13:47,520 --> 00:13:54,720
o la izquierda, tienes que hacer ambos lados, te vas a dar cuenta que incluso la nariz se ve totalmente

121
00:13:54,720 --> 00:14:01,920
diferente, hay un lado en el que tu nariz se ve recta, preciosa o bonita como a ti te gusta,

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00:14:01,920 --> 00:14:08,480
pero si tú la giras del otro lado no es igual, quizás la barbilla, la frente, los rasgos cambian

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00:14:08,480 --> 00:14:14,240
un poco, entonces tienes que identificar cuál es tu lado, esto es un ejercicio que hacemos la gente

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00:14:14,240 --> 00:14:19,400
que hemos trabajado en televisión, ya identificamos claramente qué lado es el mejor cada que nos toman

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00:14:19,400 --> 00:14:25,800
y nos ponen la cámara, sabíamos hacia qué lado, yo usaba mi lado derecho, sabías cuál es la luz

126
00:14:25,800 --> 00:14:32,840
que mejor te queda el ángulo y sabías cómo levantar tu cuello, siempre tenías esa pose

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00:14:32,840 --> 00:14:40,520
lista para cuando la cámara estaba rodando y te invito a que tú también hagas lo mismo, no hay

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00:14:40,520 --> 00:14:45,080
mejor manera de conocernos que observarnos y a veces eso es precisamente lo que no hacemos,

129
00:14:45,080 --> 00:14:49,880
la gente que le da mucha pena y que dice, no es que a mí no me gusta que me tomen fotos, bueno no se

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00:14:49,880 --> 00:14:54,920
toma fotos ni escondidas, ni siquiera en su propio teléfono, luego me dicen, no es que luego mis hijos

131
00:14:54,920 --> 00:14:59,240
los van a ver, porque las tienen que ver, o sea también tienes que tener un espacio privado para

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00:14:59,240 --> 00:15:06,680
ti nada más, pero bueno te puedes tomar un montón de fotos y después las borras, el chiste de esto es

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00:15:06,680 --> 00:15:13,960
que te conozcas y te veas y realmente reconozcas en qué ángulo se ven mejor tus ojos, atrévete a hacer

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00:15:13,960 --> 00:15:20,680
muchas caras, atrévete a mirar hacia muchos lados para que empieces a reconocer y vas a ver que la

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00:15:20,680 --> 00:15:30,160
diferencia en el que tú vas a poder identificar si es derecho o izquierdo, si es hacia arriba o hacia

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00:15:30,160 --> 00:15:39,200
abajo, de qué forma sales mucho mejor en esa foto y luego el paso número 3, el siguiente punto va a

137
00:15:39,200 --> 00:15:47,920
ser obviamente la iluminación, es súper importante y aquí es donde casi que es el meollo de todo y eso

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00:15:47,920 --> 00:15:52,480
lo saben los fotógrafos, obviamente cuando tú estás en un estudio fotográfico lo primero que

139
00:15:52,480 --> 00:15:57,520
ves es que hay mucha luz, que tienen todo este equipo de iluminación, pero a la hora de que ves

140
00:15:57,520 --> 00:16:03,680
el resultado pues te ves muy bien, porque ellos saben hacer su trabajo con las luces, las luces y

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00:16:03,680 --> 00:16:10,760
las sombras juegan un papel muy importante a la hora de cómo sales en una foto, aquí también te voy a

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00:16:10,760 --> 00:16:16,360
invitar a que salgas afuera y te tomes una foto en el sol y veas esa sombra que te hace el sol

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00:16:16,360 --> 00:16:24,600
pegando en tu cabeza y dándote una sombra en los ojos o en la nariz a comparación de un sol que

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está en el atardecer pegando más suavemente de frente a tu rostro o en un lugar donde estás

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a oscuras en la noche sin luz donde casi no se ve nada o un lugar con luz artificial, hay luces

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00:16:39,440 --> 00:16:46,560
artificiales, hay luces que les dicen frías que son como azules y hay luces que son cálidas que son

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como más amarillas y todos tenemos como un estilo en el que esas luces nos quedan mejor, la verdad

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00:16:52,000 --> 00:16:57,360
a mí me encantan las cálidas hacen que mi piel sea mejor y me gusta cómo se me ven los ojos entonces

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cada uno va descubriendo qué tipo de iluminación necesita, si estás en la calle por ejemplo no sé

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si ya lo sepas pero si está nublado es el mejor lo mejor que puedes tener cuando está nublado en la

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00:17:10,960 --> 00:17:18,000
calidad de la luz llega uniforme a tu rostro entonces no crea tantas sombras y puedes verte

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00:17:18,000 --> 00:17:22,840
perfectamente a pesar de que a veces a la gente no le gusta los días con lluvia o nublados resultan

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00:17:22,840 --> 00:17:30,320
ser los mejores para lo que son las fotos, obsérvate tómate fotos en diferentes circunstancias y ahí es

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00:17:30,320 --> 00:17:35,400
donde te vas a dar cuenta que diferente es que a veces sales con sombras de un lado de la cara o

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00:17:35,400 --> 00:17:42,000
con una pose que no supiste hacer, un lado que no te acomoda, un ángulo en el que no te ves tan bien

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a diferencia de los que ya empiezas a reconocer que son tus ángulos, tu lado fuerte y además la

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iluminación que a ti sí te conviene, también esto sucede porque a veces estamos en un restaurante o

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00:17:55,200 --> 00:18:01,200
en un lugar adentro de una locación donde está la iluminación natural los focos que están arriba

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00:18:01,200 --> 00:18:06,480
en el techo y también pues hay que reconocer que no en cualquier lado te vas a tomar la foto o sea

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te buscas el lugar que está mejor iluminado para poderte tomar la foto y bueno ya el último punto

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00:18:12,880 --> 00:18:19,080
porque este va a ser un podcast un poco corto pero con yo creo que con un contenido muy interesante

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que casi todo mundo pide y que después, esta es la base les voy a seguir dando más información más

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avanzada y lo el último va a ser la sonrisa la sonrisa hay pero uno dice pero sonríe y hay unos

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que obviamente les sale natural y se ven muy bonitos pero la verdad es que mucha gente batalla con

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la sonrisa entonces eso se practica en el espejo te miras en el espejo y sonríes identifica será que

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es nada más con la boca cerrada labios cerrados pero tus comisuras hacia arriba o será que puedes

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enseñar un poquito de tus dientes de la parte de arriba un poquitito o a lo mejor sonríe si

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00:19:00,960 --> 00:19:08,840
enseñas todos los dientes o quizás también puede ser que se te hagan hoyuelos en las mejillas bueno

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00:19:08,840 --> 00:19:16,400
tu risa ensayada va a ser algo así como de reina del carnaval como la reina no esa sonrisa que cada

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00:19:16,400 --> 00:19:21,440
uno de nosotros tiene que practicar esa sonrisa que yo practique por mucho tiempo cuando estuve

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participando como nuestra belleza y la verdad es que te queda ya acomodada por los años yo creo

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que yo estoy en el otro extremo de repente situaciones serias tristes en las que yo debo

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estar seria y no puedo estar seria estoy riéndome y de verdad me sorprende como la tengo tan ensayada

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la pose que a veces no la quito entonces te puede pasar el contrario el chiste es que encuentres

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una forma natural que se sienta cómoda contigo y tu rostro y que la pueda sostener porque esto no

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es algo nada más repentino que volteas está sonriendo y te tomaron la foto que padre si alguien

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tiene esa capacidad de agarrarte en ese momento y tomarte la foto está súper bien pero la verdad es

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que muchas veces vas a estar en lugares en los que todos se tienen que acomodar la familia los

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amigos la gente del trabajo para tomarse una foto todos juntos y en lo que todos se acomodan pues ya

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pasaron cinco minutos y tú tienes que estar con esa sonrisa congelada y luego ya después se ve hasta

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forzado ponle mucha atención a los ojos si con ese pedazo de papel o libro con el que estabas

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haciendo ahorita la identificación del lado más fuerte de tu rostro digamos que lo pones ahora de

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la parte de la punta de la nariz hacia abajo para cubrir tu boca y solamente de estos ojos trata

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de aprender cómo sonreír solo con la mirada y esto lo puedes hacer cambiando de actitud ahí es

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donde puedes ponerte serio nada más reconoce tus ojos luego trata de enojarte y ve fíjate cómo

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en las cejas y el ceño froncido sin verle la boca te está diciendo que estás enojado pero luego

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sonríe y observa tus ojos tus ojos cambian a veces podemos tener esa sonrisa que viene desde

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la mirada esa mirada amable esa mirada agradable que da la bienvenida a los demás y que nos hace

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sentir bien ya ven que hay gente que incluso tiene la mirada tan fuerte que aunque digan que no les

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pasa nada tú dices no está pasando algo porque te ves como que estás muy tenso entonces tenemos

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también que practicar la mirada y cuando empiezas a practicar esos ojos esa boca si enseñas si

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muestras o no muestras tus dientes empieza a hacer esos ejercicios y te tomas fotos puedes empezar

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a reconocer qué es lo que más te favorece ok en el instagram y también en lo que es pinterest les

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voy a dejar más fotos y ejemplos de lo que les estoy diciendo aquí me parece muy fácil utilizar

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el pinterest por gráficos así que si no me ha seguido es muy sencillo solamente aquí en este

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episodio en la descripción dejo un link del link tree o hasta puedes ir a la página fmlpodcast.com

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también tengo mi página donde también puedes agendar una cita para que te haga una un diseño

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00:22:21,040 --> 00:22:28,080
de imagen personalizada y estoy regalando 30 minutos así que eso está muy bueno estés en donde

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00:22:28,080 --> 00:22:37,680
estés puedes ir a inscribirte está ahí en www.femodel.com y puedes inscribirte para que yo te llame y

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00:22:37,680 --> 00:22:44,440
empecemos a practicar y mejoremos esa imagen que tienes y si te estás la verdad en se te está

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00:22:44,440 --> 00:22:50,280
haciendo muy difícil y no sabes cómo bueno pues esa es la opción para ti ahora sí que no te puedes

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00:22:50,280 --> 00:22:55,240
quejar estoy dando todas las soluciones y las formas y lo único que tienes que hacer es contactarme

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acercarte y pues compartir dar like follow y seguirnos por nuestras redes sociales o también en

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nuestra página y escuchar los episodios que estamos ofreciendo para todos ustedes me encanta

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cuando me mandan mensajes porque puedo acercarme más a lo que realmente quieren escuchar o lo que

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necesito hacer para que este podcast siga creando esta comunidad también tenemos comunidad en

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facebook búsquenos es una comunidad que está desde hace buen tiempo así que somos ahí vamos

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creciendo poco a poco información hay y la verdad es que me gusta mucho compartirla y pues con esto

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termino el episodio de hoy ya sé fue un poco corto pero me gusta también a veces nada más darles

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estos consejos porque estos consejos que les di hoy de nada van a servir si ustedes no se ponen a

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practicar ok la práctica hacia el maestro decimos así que empieza a practicar para que tus poses

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empiecen a salir muchísimo mejor ok nos vemos nos escuchamos nos leemos nos seguimos la próxima

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semana con más información aquí en esto que es fm el podcast y mi nombre es eleana y guía muchas

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gracias por escucharme adiós