Hola, ¿cómo estás? Me da mucho gusto que estés aquí conmigo en esto que es FM el
podcast, el podcast de FemModel. Mi nombre es Eleana Guía y me da de verdad muchísimo
gusto que me estés siguiendo. Me da muchísimo más gusto cuando compartes este podcast y
también cuando me dejas los comentarios puedes hacerme llegar tu correo, tus mensajes en
el link que dejo en la descripción de este podcast. Puedes encontrar cómo llegar a tu
mensaje a mí y la verdad es que me encantaría seguir escuchando todas las sugerencias que
me han dado. Muchísimas gracias a todos los que han escrito, a los que han compartido
y bueno veo que les sigue gustando y que además ahorita estamos en este proceso de cambio
en el cual estamos viajando, pero también organizando el nuevo contenido que vamos a
tener aquí con ustedes con muchas entrevistas que están pendientes, pero que muy pronto
se las vamos a traer y si me da muchísimo gusto que estén pues siguiéndonos por nuestras
redes sociales, Instagram. También estamos en Facebook, pero creo que es más en Instagram
donde la verdad lo utilizo para pues dejarles más post y a veces reforzar lo que estamos
viendo en la semana en el podcast. Incluso ahí es donde pueden también encontrar las
redes sociales de la gente que viene aquí a la entrevista a platicar con nosotros y
bueno esta semana la verdad es que a veces tomo temas que de una u otra forma me salpican
durante la semana en algún aspecto en el que veo que por ejemplo a mí me ha resultado
afectada por una cuestión así o porque alguien me está comentando de que tuvo este incidente
y me encuentro con que en la misma semana varias personas me cuentan lo mismo y de repente
digo es que yo creo que sería bueno que tomáramos un tema acerca de esto sobre todo para la
gente que es joven y que todavía está creando sus estándares y sus representaciones todavía
está como que buscando esa respuesta en ese adulto responsable que deberíamos estar allá
afuera y obviamente pues yo soy uno de ellos en un adulto responsable una maternidad responsable
en la que tenemos hijos en la que nos hemos visto en esta posición en la que tenemos
que dar el consejo y pues a veces creemos que hemos dado el sabio consejo a lo mejor
no ha sido tan sabio a lo mejor ha sido desde nuestra desde nuestra experiencia y lo que
hemos alcanzado no a encontrar en la vida pero pues siempre tratamos de darlo con esta
diferente perspectiva no y pues al ser mamá de dos chicas jóvenes pues a veces me puedo
actualizar por parte de los comentarios que ellas hacen y los temas que ellas tocan veo
que me dicen mamá es que a veces nosotros hemos aprendido esto gracias a ti porque tú
nos has hablado de esto en la casa pero mis amigas ni idea porque sus papás o sea si
están metidas en las redes sociales igual que tú dices pero están metidas como participando
como el objeto no de la red social no tanto como el creador de ese contenido y creo que
pues pues si muchos de mis contemporáneos falla no al momento en el que todavía mentalmente
no se cree que nos dicen en méxico los chavos rucos no pues si yo me siento joven la verdad
y creo que esa va a ser una mentalidad que siempre voy a tener de sentirme joven espero
verdad porque yo creo que en cuanto uno se pone muy serio pues como que hasta te da el
viejazo entonces yo me siento joven pero a la vez también me gusta estar muy actual
en las cosas que están pasando y sabes que me he dado cuenta que tiene una super ventaja
llegar a esta madurez a esta edad en la que a veces que llegan con comentarios o con temas
sobre todo las la gente más joven y dices tú pero porque te quedan tu conflicto o sea
yo ya lo tengo solucionado así pero es bien interesante ver que yo ya lo tengo solucionado
así porque resulta que yo ya tengo una experiencia no en ese campo yo ya he aprendido a través
de muchos errores de fallas y de repente poder que me dar ese privilegio no de sentirme cómoda
tranquila con mi respuesta con cómo voy a manejar la situación pues de repente es así
como que te das cuenta o que ellos a es que yo ya soy yo ya soy esa señora que recuerdo
cuando yo era joven que venía y me daba consejos o sea ahora yo soy esa señora que está dando
los consejos no y la verdad pues me hace sentir como que que padre en la verdad que padre
que pueda dar esos consejos sobre todo viniendo de una persona adulta que también es como
muy activa mentalmente en tratar de participar y de ser inclusiva y de estar muy actual con
los temas que están tocando los jóvenes y justamente también porque precisamente acabo
de tomar un programa que no me está patrocinando pero la verdad si los quiero recomendar porque
estuvo muy muy bueno y lo hice como parte de mi proceso creativo para poder realmente
darle la fuerza que necesito a todos mis proyectos personales porque aún tengo un montón de
proyectos personales y también profesionales y cosas que quiero hacer y entonces quería
darle como esa fuerza andaba como sintiéndome media en crisis y encontré este curso que
ofreció lorena que está en el podcast de con amor carajo no sé si lo han escuchado
si lo han escuchado que padre y si no se los recomiendo la verdad es que es una psicóloga
súper interesante y además muy en la onda muy actual y me gustó mucho su programa de
21 días en el que estuvimos participando a través de webinar si aparte con trabajo
no diario que tenemos que pues comprometernos a hacerlo no y yo sí soy muy comprometida
yo también no necesitan vigilarme yo hago las cosas sin que nadie me vea entonces estoy
en un trabajo interno un proceso interno bien fuerte en este momento y la verdad es que
me gusta mucho siempre estar aprendiendo y de verdad se los recomiendo se los comento
porque obviamente yo era la señora grande de ese grupo ya cuando empezamos a ver cuando
nos poníamos ahí en el video yo decía y no hay el en todos eran jóvenes muy jovencitas
algunas más jovencitas de las edades de mis hijas y pues yo veía sus problemas y comentaban
las cosas en las que estaban ellas pues batallando en ese momento y hay algo que por ejemplo
muchas de las cosas que a veces tocamos y digo ah ok si es cierto no me me cuando hablan
de sus problemas pues lo primero que hago es retomar la idea de desde esa edad porque
pues si verdad es bien fácil ahorita dar una respuesta con la experiencia no y el camino
que he recorrido pero lo que hago yo siempre es decir a ver cómo estaba pensando cuando
tenía 20 años que estaba haciendo yo cuando tenía 20 21 25 como estaba en qué posición
mental me encontraba no cuáles eran mis retos y las condiciones a las que estaba sometida
y eso me ayuda muchísimo a darme una perspectiva sobre lo que está sintiendo esa persona a
tener esa empatía a entender el problema y también pues actualizarme de cómo se está
viviendo en estos tiempos no que a mí se me hace que es muchísimo más difícil que
mis tiempos honestamente aunque mis contemporáneos dicen que ya saben de han escuchado me imagino
muchos comentarios no de que los jóvenes esto que la generación de cristal y cosas
así pero la verdad es que a mí me parece muy en lo contrario creo que la tienen más
difícil los jóvenes gracias a las redes sociales y a la masiva desinformación que
hay allá afuera es bien difícil encontrar la verdadera información que te pueda servir
es bien difícil de enfocarse y es súper difícil encontrar tu lugar y tu grupo al
que perteneces porque en realidad todo el mundo está así por todos lados no pero creo
que es trabajo de cada uno de nosotros es de encontrar ese camino que te hace sentir
bien y que de verdad te nace de tu ser para que sepas que vas por buen camino no y va
a tener errores y va a ser difícil a lo mejor no no nada pues si la verdad es que las cosas
no van a ser fáciles así aunque estés en una condición económica bien también las
cosas van a ser difíciles aunque estés sano también las cosas van a ser difíciles que
estés guapo o sea no hay condición que te saque de una situación sin tener problemas
o sea la mayoría tienen muchos retos personales sobre todo cuando quieren mejorar y yo creo
que los únicos que no tienen problemas pues son aquellos que se quieren quedar en donde
mismo y nunca quieren cambiar entonces piensan que siempre están bien no y es precisamente
esas personas las que no quieren cambiar las que piensan que están bien las que nunca
sean cuestionado la que las que no se decodifican los que no se cuestionan porque piensan como
piensan de los que vamos a hablar hoy y de los que realmente me refiero en este tema
que quise organizar hoy que se llama las respuestas que no necesitas dar y este tema la verdad
es que lo traje ahorita porque paso les digo que varias amistades y gente muy cercana a
mí empezaron a comentarme de que a cómo me molesta que voy a esta reunión y me van
a preguntar que cuando me caso que cuando los hijos ya saben que cuando el trabajo que
porque no te gusta esto que cuando porque no es bajado de peso que se meten con tu físico
no este hoy ya te ves grande y es joven estás muy delgado este cuando vas a comprar la casa
si están casados y están casados porque no han tenido hijos o sea una serie de demandas
que la verdad yo de verdad empatizo con esa molestia o sea cuando empiezas a entrar en
ese lugar incómodo en donde no puedes controlar ese límite de lo personal y lo que quieres
decir lo público ahí es donde creo que hoy vamos a tocar un poquito de mis recomendaciones
personales de mi experiencia y de cómo yo lo he manejado y que quizás te puede aportar
algo quizás porque a lo mejor es más joven y dices mira muchas gracias señora qué buena
onda que me estás compartiendo esto no o sea hay gente que no somos así es señorados
ni tan conservadores no también pensamos diferente y hemos también demostrado que
con una respuesta diferente también se logra encontrar un lugar cómodo en cómo eres y
yo creo que es lo más importante y la verdad es que cuando tienes que ser ese límite entre
algo que no quieres decir y te están preguntando y luego no te quieres sentir que eres el grosero
el que interrumpe porque pues sí podrías hacerlo o sea de que para ahí no quiero
contestar es lo que te voy a hablar un poquito más adelante la verdad es que pues te deja
en una situación súper incómoda y bueno antes de dar las respuestas o las posturas
que podrías tomar en cuenta como les repito desde mi experiencia personal desde esa perspectiva
que tengo también de haber migrado a otro país y de haber podido tener el acceso a
otro tipo de culturas desde ahí yo les voy a hacer mis comentarios igual los toman igual
no les sirven para nada pero bueno yo creo que es importante que lo hablemos o que por
lo menos lo pongamos en la mesa y nos replanteemos cómo vamos a sentirnos cuando alguien está
pregunte pregunte cosas que uno no quiere contestar ese personaje preguntón sí esa
ese personaje que o sea que se siente que es muy exitoso y que por eso tiene que venir
a decirte que cuando vas cuánto has ganado o que has hecho con tu vida o esa persona
que parece que es muy feliz no y que ya logró todo y que viene así a ponerte en el al restregar
de la cara que está muy bien no que se acaba de casar que por fin logró tener ese hombre
que la sacó de pobre o que ya por fin no tiene que tener el estigma de estar soltera y entonces
te lo tiene que poner en la cara porque mira yo ya me quité el estigma tú todavía no
como si uno también estuviera interesado en eso y a veces uno ni le interesa entonces
puede ser también ese familiar que se siente que tiene el control de los registros familiares
y el y el patriarcado de esa familia en sus manos y como que es la persona indicada para
decidir que que debes de darle respuesta a los conceptos adoctrinados que esa persona
tiene no con el hecho de que nunca o sea nunca he hecho una pausa para replantearse si realmente
el continuar con esa doctrina familiar con esos planteamientos realmente lo hace feliz
entonces el amigo aquel que que se gana en la carrera no sé tanto dinero el trabajo el
perro la casa la pareja y y porque tú te estás quedando atrás no como si hubiera una competencia
mental paranoica que dice que tú deberías hacer lo mismo no cuando realmente a lo mejor
tus ideales son totalmente diferentes además de que no dejemos de lado que todos tenemos
diferentes talentos y además diferentes privilegios recuerden se acuerdan siempre les estoy retomando
esa conversación porque ya en esta temporada en las que siguen vamos a retomar conceptos
que yo ya pratiqué antes como la imagen personal positiva y el la importancia de tener esa
representación cuando hablamos del concepto de la imagen y de que es realmente verse bien
o sentirse bien entonces si te fijas en todos estos conceptos que te acabo de dar de esa
persona preguntona ya sea en la familia con los amigos en el trabajo que puede ser desde
tu jefe o un colega si te fijas esa persona que llegas a una reunión y dices ay pero
a veces se te hace como algo en el estómago no vas a saber que que ahí está y que va
a llegar a preguntarte ay ahora como estás oye que ya te casaste o que esas reuniones
ya saben de ex alumnos o a lo mejor incluso con como decir pues de la familia no que empiezan
a preguntar oye cuando viene ya vienes mentalmente preparado que esto lo que voy a contestar esta
va a ser mi narrativa no también eso es importante crear la narrativa personal cuál es la historia
que quieres contar tu storytelling cómo lo vas a desarrollar en frente de otras personas
y que te lleve no tanto porque les tengas que dar una respuesta porque la merecen sino
porque necesitas tener una protección una forma de protegerte tu intimidad y tus verdaderos
sentimientos porque puede que estés pasando realmente por un momento bien difícil muy
retador personal y resulta que esas personas todavía están invadiendo entonces a eso
es lo que vamos a hablar hoy o sea que podemos hacer para evitar sentirnos tan incómodos
y cómo podemos manejar esas situaciones y bueno aquí te has preguntado por ejemplo
quien es esa persona la que está preguntando o sea y porque te está preguntando o sea
sería la primera pregunta como decir ok ahí va a estar bulanito y seguramente me va a
estar preguntando esto y eso que yo y pues se supone que él está mejor no o sea se
supone que esa persona tiene un nivel mejor mejor nivel de vida un mejor ingreso una ha
hecho ha logrado más cosas en la vida y sin embargo porque le preocupa tanto venir y preguntártelo
a ti no cuando no estás tan interesado en estar compartiendo eso con otras personas
yo creo que si nos ponemos un poquito primero analizar esa situación podríamos darnos
cuenta honestamente que esas personas pues la verdad es que no son felices y que la verdad
es que muy internamente quizás ni se da en cuenta ellos solos que están gritándote
auxilio o sea he tenido que cumplir con todas esas estructuras con todo este adoctrinamiento
que me han impuesto sin ni siquiera decir una sola palabra ni ni quejarme y lo logré
y nadie viene y me felicita como si fuera la obligación de uno felicitarlos entonces
más bien esa persona como que te está gritando ese auxilio de o sea la verdad no estoy pasando
bien pero me voy a basar en estos logros que he tenido en mi vida como para ponértelos
en frente y a ver si por lo menos tú te sientes mal así de mal como me siento yo en realidad
es como un espejo y honestamente cuesta mucho tiempo entender esta situación pero de verdad
que es real cuesta muchísimo como que a veces entender así a manera personal les cuento
que había una mujer más grande que yo que estaba con una pareja y de hecho la conoció
en corto tiempo esta pareja le pidió un matrimonio y entonces ella de repente pero ella siempre
estaba muy pendiente al pendiente de mí cosa que me extrañaba mucho porque primero su
posición económica era muchísimo más grande que yo edad era grande que yo de hecho yo
la admiraba porque era muy de hacer ejercicio entonces decía guapo se yo quisiera tener
ese cuerpo a su edad la verdad porque pues se mantiene bien saludable se ve bien es
una mujer atractiva no para tener 10 años más que yo y eso pues yo tomaba como un ejemplo
de guapo se me tengo que cuidar y entonces cada que estábamos en una reunión parecía
que de una u otra forma las conversaciones al final terminaban en mí y además pues
esto me pasó aquí en australia pues ella es de aquí entonces estábamos en convivencias
con gente de aquí entonces a veces yo al tratar de explicarme pues obviamente tengo
un acento entonces cuando trataba de explicarlo de repente pues digo una palabra que no es
o algo ya saben el ed de al final a veces en pues nosotros bueno yo sé que mucho latino
nos pasa que proceses el ed de es como el trouble a veces no lo pronunciamos tan fuerte
entonces lo podemos decir así como el trabajo y puede ser como que lo dije en presente o
pasado no se entendió y entonces ahí será eso que era así algo tan sencillito como
ok pues ya no supe si lo dije yo digo que si si dices algo mal pero en si lo pones en
un contexto pues lo puedes entender es a creo que quiso decir esto pero lo dijo mal pero
no pasa nada o sea sabemos que es una extranjera no pues entonces ya de ella se cuenta que
el pequeño error que yo hiciera en dicción pues ya se agarraba de bajada y entonces
empezaba a hacer comentarios y entonces de ahí yo ya sabía que de ahí seguía la pregunta
de verdad que que bueno que te viniste a australia que nosotros somos el mejor país como si
ella fuera la de migración que me dio la visa y que me trajo hasta acá como si yo
tuviera un programa de apoyo por parte de ella no y este y lo de ahí tendría que salir
como que cuando te vas a casar tú mira yo ya me casé y yo pero es que yo ni siquiera
me interesa casarme o sea ya lo hice una vez ya no me interesa la segunda vez honestamente
entonces como que me empezaba a complicar así y me empezó a sentir muy incómoda y
lo peor aquí es que yo decía bueno pues que tengo yo la verdad al lado de esta persona
que tanto le interesa venir a molestarme o sea yo sé que está siendo infeliz que
realmente no se siente tan contenta con lo que ha hecho pero no sé realmente que lo
que yo tengo que le puede causar tanta intriga no creo que pasó tuvo que pasar tiempo como
para poder ver una foto y decir a ok ok creo que mi vanidad no está a ese nivel como para
darme cuenta pero bueno el chiste es que tengo razón en esa cuestión la gente no está
tan feliz como dice ser cuando viene nos preguntan cosas no incluso como que quieren
distraer el tema de las conversaciones a través de las preguntas hacia otros y a veces hasta
para atacarlos no porque están tan vacíos por dentro que entonces voltean todo alrededor
de los odios de los demás y casi siempre estamos como que pueden olfatear al que se
va a sentir incómodo o al que realmente tiene el potencial de vida a ellos o sea como que
el que tiene el verdadero potencial de hacerlos sentir mal es al que más agarran de carrilla
así como decimos en méxico carrilla no es bullying de esa ahí ya no lo bajan no de
esa este como como entre chiste y chiste pero pues están incomodando y la verdad es que
pues yo no sé que quieren lograr que uno termine llorando no y luego ya sean ellos
los salvadores de que vengan digan ay no no pero mira yo soy tan buena te vas a sentir
bien entonces yo creo que todos hemos pasado por estas situaciones en las que a veces sentimos
como nos alguien llega en una reunión y empieza a hacernos preguntas y ya empiezas a sentirte
en una zona que está súper incómodo ok aquí van los consejos ok paso número uno
identifícalo o se identifica lo te puede tomar de sorpresa puede que se hace una reunión
pues tú ni te lo esperas alguien llega y luego de repente empieza a preguntar identifica
lo rápido lleva el liderazgo de esa conversación y no digo nada más porque liderazgo en cuestión
de que tú estás hablando sino de que o sea observa y está muy presente en cómo se está
llevando la conversación y quién está llevando el mando para que puedas identificar rápidamente
cuando esta conversación ya se se hizo ya se tornó hacia ti en preguntarte o sea ya
no nada más fue como que a todos nos preguntaron algo y dices ok esto es una comunidad todos
vamos a contestar sino que ya es solamente tú ya van como la tercera pregunta y es dirigida
a ti y dices tú bueno pues que onda porque sigues preguntándome no es es número uno
identifícalo luego número dos empieza a poner tus boundaries no tus límites personales
y esto se logra pues hay dos formas no puede ser grosera o no depende cómo quieres quedar
pues si quieres ser muy polite muy educada pues sí obviamente vas a decir sabes que
la verdad es que en este momento no me gustaría contestar esa respuesta si te fijas en los
políticos cuando los están haciendo entrevistas en la televisión acerca de las cosas que
a veces muchas veces no están haciendo tienen una manera de contestar que te quedan así
de que te pierdan entre palabras si eres muy bueno para platicar y para hablar y verbalizar
todo lo que sientes bueno podrías nada más llevártelo en un rollo y al final ni contestarle
nada si entonces podrías hacer eso pero la verdad es que yo también te entiendo que
a veces como que dices yo no quiero invertir toda esta energía en contestarle a este la
verdad te dejo que nada que ver o sea no necesitas estarte contestando o sea no yo no sé cuando
firmé un contrato de venir a esta reunión y está te contestando todas tus preguntas
no entonces ahí en ese momento que identificaste que te está agarrando a ti entonces empieza
a poner tus boundaries y todos empieza con tu comunicación no verbal obviamente ya te
pone serio ya no estás riendo a cada chistecito que está contando porque también como que
no no leen bien a las demás personas no están escaneando lo que está pasando son muy selfish
muy egoístas entonces si no lo están leyendo entonces tú empieza tu comunicación no verbal
o sea te empieza a poner serio como que ya no lo miras a los ojos ya miras para otro
lado ya te piensas como que distraer a tu alrededor muy fácilmente si otra persona
se acerca te puedes voltear y empezar a platicar con otra persona y de ahí ya la cortas y
te evitas y te alejas esa podría ser una técnica y una estrategia muy sencilla pero
sin todo ya estás ahí porque resulta que es con el único grupo de personas que están
en esa reunión y que realmente no te puedes salir y no puedes hay disculpa voy al baño
entonces empiezas a cruzar los brazos para cerrar tu conversación empiezas a cruzar
tus piernas te empiezas a a inclinar hacia atrás ya no estás inclinado hacia delante
ya no te está interesando nada de esto y si puedes ordenas otra bebida o haces un movimiento
como para interrumpir esa conversación y ya pararlo ahí muy suavecito si eso no funciona
entonces si yo era mal verbalmente la verdad es que tendrías que poner un alto y decirle
oye sabes que creo que me estoy sintiendo incómoda no entiendo por qué te tengo que
contestar no entiendo por qué te tengo que dar esa respuesta yo estuve alguna vez en
un momento en el que alguien así y no lo conocí en una reunión de amigos y no sé
por qué desde que llegó empezó se sentó y llegó yo la forma de empezar dijo una cosa
me reí y ya de ahí empezó y empezó a preguntar y de dónde eres y estoy lo otro que y ya
identifique ahí dije ya como que estamos interesados en mi vida y la verdad a mí no
me interesa estarle contando mi vida y entonces me paré para ir al baño me hice a donde
vas y le dije no sabía que tenía que decir y hace quedó muy serio este o a veces así
de que le pongo la mano enfrente ya cuando es como ya lo siento muy agresivo el cuestionamiento
entonces ya pones la mano al frente como un tu palma en su cara y dices para y respira
me tienes me tienes un poco preocupado estás bien o sea no entiendo el interés en mí
nos acabamos de conocer creo que no te estás dando cuenta que me estás haciendo sentir
incómodo esto yo creo que de primera mano a cualquier persona que está preguntando
y que es tan egoísta y tan no ala aware se dice que no se está dando cuenta que está
incomodando otra persona a una persona sana mentalmente diría perdón o sea no me había
dado cuenta que si verdad a lo mejor si eras de verdad auténticamente el fruto del interés
para esa persona pero pues en realidad es que a ti no te interesa estar compartiendo
esa información y esa persona tiene que entender claramente que tú no quieres compartir esa
información y que además están incomodando sus preguntas ahora la parte más difícil
de esto es cuando es en la familia porque luego imagínate que es tu madre y te dice
muchas mamás tienen dos estándares los estereotipos todo ahí y entonces hay que que cuando cuando
se van a casar y cuando van a tener hijos y por qué no has hecho este porque no y yo
creo que si debe de existir y si no ha existido pues si se tiene que verbalizar también hay
que poner límites ahí en la materna la parte maternal paternal de decirle mira mamá te
quiero mucho y la verdad es que este tema no lo quiero tocar contigo creo que en este
no es el momento creo que este no es el lugar pero no pongas emociones en tu respuesta porque
esa es la batalla en la que ellos van a ganar porque si tú te enojas y entonces dices
ah ya entonces o sea ya les diste comidita para decir mira ves cómo te pones o sea al
final eres tú cuando en realidad los que están creando toda esta molestia son ellos
porque tú ni siquiera lo piste ahora si si de repente ya estás así como que no puedes
lidiarlo y todo lo puedes verbalizar decirle sabes que no quiero contestar esto no me estás
haciendo sentir incomoda yo creo que deberías de tomarte un tiempo para replantearte realmente
por qué me quieres o por qué me tuviste y realmente es que también nosotros a veces
nos da miedo la respuesta que nos van a dar en la que realmente sí no se han replanteado
no sea quitado esa doctrina no ha cuestionado nada de lo que ellos les enseñaron o sea cuando
les pregunté siempre es que todos nacimos para tener hijos o todos nacimos para casarnos
nada en serio tú lo hiciste si te das cuenta de tu historia familiar así por generaciones
y des o que o sea que alguien tiene que parar ese viaje alguien tiene que parar ese viaje
y ese viaje se puede parar en cualquier momento y tú lo decís estás en control de decidir
qué información vas a compartir y que no entonces yo creo que a veces no puede ser
tan grosero cuando vives con ellos y a lo mejor ellos están apoyando porque sientes
que tienes una deuda y por eso pues primero hay que trabajar para tenerse independencia
pero yo creo que si es muy sano que así sin ponerse emoción puedes marcar esos límites
y decir no hay otra salida también muy conveniente y que también podrías jugarla que es que
cuando te pregunten juegas este juego del ping pong en el cual hay hola porque porque
llegaron tan tarde había mucho tráfico oye por cierto donde están saca de una pregunta
vete preparado cuando sabes que esa persona es de preguntas entonces oye y donde está
tu marido ahorita llega o sea dale cualquier respuesta dale cualquier información y oye
donde está el tuyo no y que se han hecho entonces tú en vez de estarle contestando
las preguntas contesta con una pregunta diferente y a veces lo que necesitas como que a veces
es lo que ellos necesitan que se empiece nada más a desarrollar el diálogo y después
de 5 10 minutos o le bajan a la intensidad o le siguen y entonces va a crear un conflicto
pero el conflicto a lo que quiero que entiendas en este momento en este episodio es que a
veces dices no sé que cuál sea tu situación no sé si lo han logrado no sé si te ha pasado
seguramente si todos hemos pasado por este momento incómoda entonces no sé si en ese
momento en el que estás pasando por esa incomodidad digas no es que no quiero decir nada porque
ya sé que va a haber un pleito entonces también tú cuestionate y porque tienes tanto miedo
de ese pleito no es que se va a poner muy mal es que va a decir que se ya me quiero
morir y hacer eso es manipulación entonces por qué tendrías que ir y visitar esas personas
que te están manipulando todo el tiempo porque tendrías que hacer eso porque no más bien
te replanteas te sanas y empiezas a ver otras maneras de interactuar con esas personas y
no engancharte no engancharte emocionalmente porque si pues es tu madre es tu padre son
tu familia cercana y después es que tampoco no no quiero pelearme por vida no pero miren
ya estamos en los tiempos en los que a todos se le puede podar y hay puentes que se pueden
cortar sobre todo no digo que nada es por un pleitecito sino sobre todo cuando realmente
han sido tóxicos en nuestra vida y nos han estado enfermando con sus ideas y con sus
acciones entonces o sea tampoco estamos para que estén haciendo los comentarios el ex
marido llegando a tu vida y siendo hay pues sí mira ya ves y nunca logras hacer nada
después de que te dejé como si fuera la respuesta por ejemplo a esta otra otro ejemplo
en el que o sea discúlpame o sea no tienes nada que venir a aportar ni preguntar ni yo
tengo que contestar o sea aquí se acabó uno pone una barrera es contacto cero hay gente
a la que le ponemos contacto cero hay muchos psicólogos que de hecho soportan y aprueban
este esta postura de que uno a veces tenga que cerrar un ciclo cortarlo y a lo mejor
te va a tomar un par de años o tiempo en el que puedas volver a conversar con esa persona
y no es tanto porque lo vas a castigar porque no estás manipulando simplemente que te estás
cuidando a ti mismo estás creando un un te estás cuidando y cuando tú te estás cuidando
cuando tú estás validándote lo que tú sientes te digo que ese es un gran paso para de verdad
sentirte bien contigo mismo y el sentirte bien contigo mismo tiene una recompensa muchísimo
mayor que comprar un perro una casa casar te tener novia no tenerla hacer lo que tú
quieras la recompensa de estar bien contigo de validar tus emociones de hacerte presente
en ese momento y decir me estoy molestando y no me lo estoy inventando es que de verdad
me está haciendo muchas preguntas que me está rompiendo mis límites creo que es muy
válido que a veces nos alejemos nos vayamos y si tenemos que ser groseros sean groseros
o sea hay gente que solamente entiende así y sabes que pues si te toca hacerlo hazlo
no te vayas de ahí latigando que a ti mismo pensando de jorles que lo puede haber hecho
antes a y lo sentiéndote mal porque piensas que tú fuiste el que actuaste mal o sea reconstruye
todos los pasos observa toda la situación y válida te que te estaba sintiendo mal tu
cuerpo habla tu cuerpo dice cosas que a veces no llegan muy bien como que a la mente ni
a los sentimientos o sea a veces como que el cuerpo empieza a temblar a veces se ve
a alguien no sé si les ha pasado el bueno la gente que tiene ataques de pánico a veces
puedes estar como que ya muy ansioso de tener que ir a esa reunión y tu cuerpo se está
gritando y está diciendo es que no queremos ir porque ya sabemos que nos van a romper
los límites de las cuestiones personales que nosotros no queremos informar y sabes
que es muy válido y sabes que protégete y si te toca faltar falta porque sabes que
a lo mejor necesitas tiempo para aprender cuáles son las herramientas que vas a utilizar
para evitar esas conversaciones o puedes aprender incluso si eres más sabio en cómo dirigir
esa conversación hacia otro punto en el que al final terminaste hablando pero nunca hablaste
de ti al final terminaste diciendo usando palabras pero nunca dijiste nada de lo que
ellos quisieron escuchar mira y si no aprende de los políticos échate las noticias y mira
cómo les preguntan y nunca contestan nada realmente nos dicen pura basura y nos dicen
lo mismo así que ese sería el mejor ejemplo de cómo sí se puede hablar mucho sin decir
nada y cantin flea como decimos en méxico así que de verdad cuestionate válidate y
encuentra nuevas herramientas para evitar esas personas que te preguntan y que te hacen
sentir mal porque no se vale que tú tengas que pasar por esa incomodidad cuando ellos
se van bien contentos de que ya vieron tu cara de estrés se sienten triunfadores porque
fuiste la que hiciste los oíjiste ya dejen de hablar y te terminaste de enojando y nadie
te entendió nada más te vieron hay que grosera o sea espérate la grosería tiene un origen
sí y por qué no más bien volteamos a ver quién está creando esta este tipo de manipulación
violencia manejo de emociones o sea quién es el que está ahí no energéticamente creando
un ambiente tóxico creo que el primer paso va a ser validar lo que sientes sentirte bien
con eso no tener que darles respuestas a los demás y te juro que si se puede si se puede
y yo sé que es práctica como todo así como practicas para ir a una entrevista de trabajo
así como practicas yendo a hacer ejercicio porque quieres lograr un objetivo así como
estás haciendo exámenes en la escuela preparándote y estudiando para poder tener esa licenciatura
ese certificado igualito tienes que preparar hay discursos hay formas esto busca estos
recursos voy a buscarles más para traerselos en el próximo episodio en los próximos sobre
qué otras técnicas pueden utilizar a veces las más sencillas y me ha resultado muy
sencilla está el ping pong entonces me preguntas algo y te respondo te respondo con otra pregunta
pero termino no diciéndote lo que no me interesa que sepas o a veces también soy muy retadora
entonces realmente contesto con una respuesta de de si me preguntan algo como algo muy personal
les digo y eso como para qué te va a servir honestamente me dicen ay porque te molesta
que te no no es que de verdad me interesa a mí saber de qué te va a servir o sea qué
vas a ganar con esa información como cómo va a ser para ti tener toda esa información
te vas a sentir bien contigo mismo porque si te vas a sentir bien contigo mismo de haber
logrado esa información yo creo que tenemos que trabajar en la autoestima porque pues
mis respuestas a final de cuentas son unas respuestas mías de mis decisiones y de mi
vida no tienen nada que ver contigo a menos de que sea tu maestro y ahí sí sean unas
respuestas en las que tú necesitas tomar esas respuestas para poder hacer un criterio
para tomar decisiones me entienden bueno espero que les sirva de algo por si salen esas situaciones
y que también pues les sirva el hecho de que sepan que es algo muy normal casi todo
mundo le ha pasado todos hemos pasado por las situaciones super incómodas cada quien
tiene diferentes respuestas y quizás también te pase que tú estás en una reunión donde
hicieron eso y viste a otra persona reaccionar muy grosero o a lo mejor viste una persona
reaccionar hasta llorar o sentirse muy mal no y a lo mejor puedes tener más empatía
con otros y quizás hasta apoyarlo de una forma y se le oye no se te hace como que estás
preguntando mucho como que a lo mejor rompiendo límites porque es que esas personas que preguntan
tanto y que están rompiendo esos límites personales tienen algo de psicopatía sociopatía
que están muy desconectados de empatizar con los sentimientos de esa persona y más
allá de escuchar lo que quieren aportar es como el juicio y el estar poniendo la gente
con un estigma con un con una idea de lo que debiera de ser cuando este mundo es tan grande
que caben un montón de tipos de vida un montón de estilos de pensamiento y un montón de
cosas que no tienen que hacer daño a los demás es simplemente la pobreza de concepto
es la pobreza de cuestionarse si existen otras maneras de encontrar mejores resultados incluso
puede ser la pobreza de no saber cómo llevar una conversación y esa es la única forma
en la que piensas que vas a caer bien y resulta que terminas cayendo mal entonces si resulta
que eres tú el preguntón y dices ah es cierto que acá que estoy con ciertas personas que
preguntando se molestan o quizás es que más bien yo tengo que ponerme a leer a ver las
noticias a encontrar temas más actuales en los que yo puedo empatizar con otros y no
crear conflicto o hacer sentirlos como que los estoy invadiendo o imponiendo también
bueno hasta aquí me quedo me dio mucho gusto que me escucharas esta semana te traeré más
temas sígueme en instagram estoy poniendo mucho contenido y la verdad es que por ahí
como que se me hace más fácil comunicarme con todos y si no pues también puedes seguirnos
en nuestra website que es www.fmlpodcast.com y también en la descripción de este podcast
pues puedes ver un link donde también me puedes ir a clic y además tengo ahí la forma
y todo para que me puedas hacer llegar tu comentario tus mensajes y también si quieres
venir de invitados de podcast también puedes darles mucho si me gusta que estuvieras con
nosotros nos vemos la próxima semana con más escuchas