1
00:00:00,000 --> 00:00:08,000
وياكم فلان وهي الصوتية 25 من عراقي باتكاست الموسم الثاني

2
00:00:08,000 --> 00:00:14,000
آخر 3 سنين تقريبا بديت الاحث تصرف عني أسوي

3
00:00:14,000 --> 00:00:19,000
بس ماعرف لش يسوي الصراحة وما عندي فكرة عن تفسير العلمي أو النفسي

4
00:00:19,000 --> 00:00:25,000
بس لاحظت أني أواجه صعوبة حتى أجاوب رسائل من أصدقاء أو من متابعين

5
00:00:25,000 --> 00:00:35,000
وصراحة ماعرف ليش بس هذا الشي خلأ أصدقائي هواي زعلون مني وليااخذون الموضوع على نفسهم وليبطلون يحشونوا وياها

6
00:00:35,000 --> 00:00:38,000
وشي نتكل شحس بالذنب بخصوص هذا الموضوع

7
00:00:38,000 --> 00:00:43,000
ودائما أقول ودل مرة جاية أجاوب قبل وأحتيويا هذا الشخص

8
00:00:43,000 --> 00:00:48,000
بس أسوي نفس الشي معاني أحب هذا الشخص وما عندي مشكلة أحتيويا أبدا

9
00:00:48,000 --> 00:00:51,000
بس أحس أنه مو هذا الوقت المناسب حتى نحتي

10
00:00:51,000 --> 00:00:55,000
وقال أجل الرد الحد ما ألقي رسالة مر عليها شهر أو أكثر

11
00:00:55,000 --> 00:01:01,000
فأقول ما جاوبها لأنصرها هواية وأقول هسا الشي يقول علي فطول أكثر أو أكثر

12
00:01:01,000 --> 00:01:04,000
دائما حرفيا ما عندي تبرير ليش ما جاوبت

13
00:01:04,000 --> 00:01:07,000
واتوقع أكواهواية منكم عدم هاي الحالة

14
00:01:07,000 --> 00:01:12,000
واتشيني دائما أقول إنو منحق الشخص المقابل إنه يزعل إنه ما جاوبت عليها

15
00:01:12,000 --> 00:01:16,000
بس بعدين قلت لحظة لحظة ليش هذا الشخص ليزعل

16
00:01:16,000 --> 00:01:21,000
المفروض ليزعل وخصوصا إذا كانت الرسالة مومت علقب وعد أو بشغل

17
00:01:21,000 --> 00:01:27,000
يعني هي شي رسالة سوالف وتوصلت إنو منحق هذا الشخص إنو ممكن يزعل

18
00:01:27,000 --> 00:01:33,000
بس أنا يلازم ما حس بالذنب لأن من الطبيعي إني أختار الوقت المناسب اللي أرد بيعا رسائلة

19
00:01:33,000 --> 00:01:36,000
وخصوصا إذا مو شغل أو موعد مثل ما قلت

20
00:01:36,000 --> 00:01:42,000
وإنه أنا أحب أحتيلك عن خمس أشياء إنتلازم ما تحس بالذنب أبخصوصهم

21
00:01:42,000 --> 00:01:46,000
وموضوع الرسائل هذا أولهم

22
00:01:50,000 --> 00:01:55,000
ثاني شي إنتلازم ما تحس بالذنب بخصوصه وأختياراتك واحتماماتك

23
00:01:55,000 --> 00:02:01,000
وهذا يشمل ذوقك همينا يعني شي طبيعي إنك تختار أشياء مناسبة إدك

24
00:02:01,000 --> 00:02:04,000
إذا إنتم أدحب بالدول ما مثلا إنت حر

25
00:02:04,000 --> 00:02:09,000
مراح تجرح مشاعر أحد بهذا الشي وهذا الشي إختيارك إنته وذوقك إنته

26
00:02:09,000 --> 00:02:15,000
إذا إنت تحب تلبس مشجر مثلا أو ألوان ما يلبسوها معظم الناس أو الناس اللي حواليك

27
00:02:15,000 --> 00:02:21,000
أو تسوي تسريحة شعر إنت تعجبك أو تلبس إكسوارات معينة أو تسوي وشم

28
00:02:21,000 --> 00:02:25,000
أو تشتري سيارة معينة تعجبك بس ما تعجب أصدقاءك أو أهلك

29
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
أو مثلا هواياتك وشن هواياتك اللي تحبها

30
00:02:28,000 --> 00:02:32,000
لتخل لأحد يأثر على إختياراتك لإن بس معاجب إختيارك

31
00:02:32,000 --> 00:02:36,000
إذا عنده سبب يقدر يقول لكيها

32
00:02:36,000 --> 00:02:40,000
بس هذا بالأخير قلارك إنته واختيارك إنته

33
00:02:40,000 --> 00:02:45,000
وإذا إنت مسمعت الهذا الشخص أبدلت حسب الزنب أو بالإحراج من هذا الشخص

34
00:02:45,000 --> 00:02:49,000
وبنفس الوقت لازم التبق هذا الشي على نفسك

35
00:02:49,000 --> 00:02:53,000
إذا تشنت الطرف الثاني اللي يحكم على الناس من اختياراتهم

36
00:02:53,000 --> 00:02:57,000
أو تضايق من تشوف واحد تسريحة شعر عمت عجبك مثلا

37
00:02:57,000 --> 00:03:01,000
أو تزعل إذا تشوف واحد ما يحب أكلة إنت تحبها أو يحب لون إنت متحبها

38
00:03:01,000 --> 00:03:05,000
أو يشرب مشروب التمتشربة مثلا الكحول أو البابسي أو الجهو

39
00:03:05,000 --> 00:03:11,000
مهم أنك تعرف أن القواعد والقوانين والاختيارات اللي إنت ما غدها النفسك

40
00:03:11,000 --> 00:03:18,000
مو من حقك تفرضها على أحد أو تطلب من شخص يغير من اسلوب حياته أو اختياراته

41
00:03:18,000 --> 00:03:22,000
بس لأنه متعجبك أو مو مثل اختياراتك

42
00:03:22,000 --> 00:03:25,000
حاول تحترم هذا الشي

43
00:03:25,000 --> 00:03:29,000
وإذا كل واحد احترم اختيارات واهتمامات الناس اللي حواليه

44
00:03:29,000 --> 00:03:32,000
والناس اللي حواليه احترم واختياراته واختماماته

45
00:03:32,000 --> 00:03:35,000
صدقني صدقني

46
00:03:35,000 --> 00:03:40,000
راح ترتاح وكلنا نرتاح من هاي التعقيدات والخلافات والزعل

47
00:03:40,000 --> 00:03:42,000
اللي تشن بغنة عنهم

48
00:03:42,000 --> 00:03:47,000
وراح نركز بهواء الشياء محتاجين أن ركز بها غير هاي التفاها

49
00:03:47,000 --> 00:03:49,000
وبالأخير أحب ذكرك وأذكرتك

50
00:03:49,000 --> 00:03:52,000
إذا أحد معاجب اختياراتك أو اهتماماتك

51
00:03:52,000 --> 00:03:56,000
ولا تحسون بالذنب لأن هاي مو مشكلتك ولا مشكلتك

52
00:03:56,000 --> 00:04:06,000
حسنا؟

53
00:04:06,000 --> 00:04:11,000
ثالث شي لازم متحس بالذنب التجاهة هو أن جلة الأحد

54
00:04:11,000 --> 00:04:16,000
لا أو لفرصة معينة لأن لا ببعض المواقف

55
00:04:16,000 --> 00:04:18,000
معنى هاي لشي ثاني

56
00:04:18,000 --> 00:04:19,000
شلون؟

57
00:04:19,000 --> 00:04:22,000
يعني أنت ممكن تجيلك فرصة شغل

58
00:04:22,000 --> 00:04:25,000
وانت ما حسيت أنه هاي فلستك للدول عليها

59
00:04:25,000 --> 00:04:27,000
مو مشكلة إذا قلت لا

60
00:04:27,000 --> 00:04:29,000
لأن ما تدريشن المستقبل ضعم لك

61
00:04:29,000 --> 00:04:32,000
لا إحنا ممكن فايدتها أكثر من ضررها

62
00:04:32,000 --> 00:04:34,000
ممكن إذا أخذت هذا الشغل اللي معاجبك

63
00:04:34,000 --> 00:04:38,000
رح توقف أنك الدور على شغل اللي عاجبك تشتغله

64
00:04:38,000 --> 00:04:41,000
والظلمة قوقع بهذا الشغل اللي قبلته لسنين

65
00:04:41,000 --> 00:04:44,000
وممكن هذا الشغل يكون فرصتك

66
00:04:44,000 --> 00:04:46,000
وطريقك الغير شغل أنت تحبه

67
00:04:46,000 --> 00:04:49,000
بس مهما تشأن قرارك لتندم علي لأن

68
00:04:49,000 --> 00:04:53,000
الاحتمالات هواء وتقييمك راح تكوير القرار هو أهم شي

69
00:04:53,000 --> 00:05:00,000
ونهو على أخ من اللقه هواء اللي تقولاء أو تقوليل الشخص اللي يرطبط بيك أو بيج

70
00:05:00,000 --> 00:05:03,000
أو اللي شخص يدبيع لك شي

71
00:05:03,000 --> 00:05:06,000
أنا أشعر بالذنب السراحة من ما أقول الأحد

72
00:05:06,000 --> 00:05:11,000
لأنه أنا مستحي من أشخاص ما تستحي أو وقحين

73
00:05:11,000 --> 00:05:14,000
أشخاص إذا أجدتهم الفرصة ممكن يعتدون عليك بالحتي

74
00:05:14,000 --> 00:05:16,000
أو يقولولك لا على أي شي

75
00:05:16,000 --> 00:05:20,000
وهنا أحس بالذنب وأقول ليش ما أقدر أصدها الناس

76
00:05:20,000 --> 00:05:22,000
وأوقفهم عد هدهم

77
00:05:22,000 --> 00:05:24,000
وهذا اللي ده أشتغل عليها من فترة طويلة

78
00:05:24,000 --> 00:05:28,000
وهو أني أقول لا للهذول الأشخاص

79
00:05:28,000 --> 00:05:31,000
وبنفس الوقت ما أكون وقح مثلهم

80
00:05:31,000 --> 00:05:33,000
بس لا تنسى أنك إلى كل الحق

81
00:05:33,000 --> 00:05:36,000
أنك تقول لا لأي أحد

82
00:05:36,000 --> 00:05:40,000
إذا كان مديرك أو مدرسك أو أهلك أو أصدقائك

83
00:05:40,000 --> 00:05:45,000
أو مرجعك الديني أو رئيس الدولتك أو أي أحد ما شي بالشارع

84
00:05:45,000 --> 00:05:54,000
حتى كنا نعيش بسلام وانسجام

85
00:05:54,000 --> 00:05:59,000
رابع الشي لازم متحس بالذنب التجاهة هو أفكارك ومعتقداتك

86
00:05:59,000 --> 00:06:02,000
حاول أنك متخجل من أفكارك ومعتقداتك

87
00:06:02,000 --> 00:06:05,000
ليس بس هيج لازم متخجل من تغييرهم همينة

88
00:06:05,000 --> 00:06:08,000
يعني إذا أنت مقتنع بفكرة أو معتقد معين

89
00:06:08,000 --> 00:06:11,000
فمن حقك أنت تعبر عنه

90
00:06:11,000 --> 00:06:15,000
ومو من حق أي أحد يحسك بالذنب أو يحسك بالخوف من هاي الأفكار

91
00:06:15,000 --> 00:06:16,000
والمعتقدات

92
00:06:16,000 --> 00:06:19,000
يعني إذا أنت متدين ومتحب دينك مثلا

93
00:06:19,000 --> 00:06:21,000
واتمارس شعائرك براحتك

94
00:06:21,000 --> 00:06:24,000
هذا الشي من حقك تماما ومو مسموح الأحد

95
00:06:24,000 --> 00:06:26,000
أن يحكم عليك بسبب هذا الشي

96
00:06:26,000 --> 00:06:29,000
وواجب على الكل احترام هذا الشي

97
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
وهذا الشي لازم تطبق على نفسك همينة

98
00:06:31,000 --> 00:06:34,000
إنك تحترم الآخرين ومعتقداتهم

99
00:06:34,000 --> 00:06:37,000
يعني إنك تحترم أي أحد مختلف عنك

100
00:06:37,000 --> 00:06:39,000
لأن المعتقدات والأفكار كل شي هوي

101
00:06:39,000 --> 00:06:42,000
ولازم نعرف إيش لون نتعامل ويها وإيش لون نديرها

102
00:06:42,000 --> 00:06:45,000
حتى كلنا نقدر نعيش بسلام

103
00:06:45,000 --> 00:06:47,000
وكلنا نحس بحرية اللي أعتقاد

104
00:06:47,000 --> 00:06:50,000
يعني إذا أنت شخص متدين بدين معين

105
00:06:50,000 --> 00:06:52,000
لازم تحترم الناس من الأديان الأخرى

106
00:06:52,000 --> 00:06:54,000
أو الناس اللي ما عد هدين

107
00:06:54,000 --> 00:06:56,000
أو الناس اللي ما تدري هدين تعتنق

108
00:06:56,000 --> 00:06:57,000
وبنفس الوقت

109
00:06:57,000 --> 00:07:00,000
هم ما هم لازم يحترموك ويعاملوك بالمثل

110
00:07:00,000 --> 00:07:02,000
طبعا هذا الشي ينطبق على أفكارة كمينة

111
00:07:02,000 --> 00:07:04,000
وعني ذكرت هذا الشي من قبل

112
00:07:04,000 --> 00:07:09,000
وراحة ذكره أكثر وأكثر وأكثر لحد مع الناس

113
00:07:09,000 --> 00:07:11,000
توصل لها هذه الفكرة البديهية المهمة

114
00:07:11,000 --> 00:07:13,000
إذا أنت مقتنع بفكرة معينة

115
00:07:13,000 --> 00:07:15,000
من حقك أنك تدافع عنها

116
00:07:15,000 --> 00:07:17,000
ومن حقك أنك تشرحها للناس

117
00:07:17,000 --> 00:07:19,000
ومن حقك أنك تتبنها

118
00:07:19,000 --> 00:07:21,000
بس أكيد مو من حقك أنك تفرضها

119
00:07:21,000 --> 00:07:23,000
أو تعتبر كل الناس اللي ما عدها نفس الفكرة

120
00:07:23,000 --> 00:07:25,000
اللي هم أغبياء أو ما يفتحمون

121
00:07:25,000 --> 00:07:27,000
لازم كلنا نحترم بعضنا

122
00:07:27,000 --> 00:07:29,000
مهما كانت أفكارنا مختلفة

123
00:07:29,000 --> 00:07:31,000
مهما كانت معتقداتنا متضاربة

124
00:07:31,000 --> 00:07:33,000
ولازم نتذكر دائما

125
00:07:33,000 --> 00:07:37,000
أنه من حقنا أن نغير هذه الفكرة أو المعتقد

126
00:07:37,000 --> 00:07:39,000
ومن حق الناس يتسوي هذا الشي

127
00:07:39,000 --> 00:07:42,000
إذا صادفت أحد معاجبة معتقدك أو أفكارك

128
00:07:42,000 --> 00:07:43,000
فهذا الشي يرجع له

129
00:07:43,000 --> 00:07:44,000
أنت مغلط عنه بشي

130
00:07:44,000 --> 00:07:47,000
وما تحتاج تثبت لهذا الشخص أي شي

131
00:07:47,000 --> 00:07:49,000
وما يحتاج تحسب الذنب تجاه هذا الشي

132
00:07:49,000 --> 00:07:53,000
حتى كلنا نعيش بسلام وحترام

133
00:07:53,000 --> 00:07:55,000
سعيدة

134
00:07:55,000 --> 00:07:57,000
سعيدة

135
00:07:57,000 --> 00:07:59,000
سعيدة

136
00:07:59,000 --> 00:08:01,000
سعيدة

137
00:08:01,000 --> 00:08:03,000
خامس شي لازم متحس بالذنب التجاهة

138
00:08:03,000 --> 00:08:05,000
هو التعبير عن احتاجاتك

139
00:08:05,000 --> 00:08:07,000
أنك تعرف نفسك زيان

140
00:08:07,000 --> 00:08:09,000
وتفهم شيني احتاجاتك

141
00:08:09,000 --> 00:08:12,000
والطالب بها هي مرحلة متقدمة من الوعي

142
00:08:12,000 --> 00:08:14,000
ووعي الإنسان باحتاجاته

143
00:08:14,000 --> 00:08:16,000
هو من أهم الطرق للتواصل ويالناس

144
00:08:16,000 --> 00:08:18,000
اللي حواليها

145
00:08:18,000 --> 00:08:20,000
بشكل بالناء وناجح

146
00:08:20,000 --> 00:08:22,000
يعني إذا أنت زوجا من المهم

147
00:08:22,000 --> 00:08:24,000
تعرفين تعبرين عن احتاجاتك

148
00:08:24,000 --> 00:08:26,000
لأن صدقيني إحنا الرجال

149
00:08:26,000 --> 00:08:28,000
مو كل جزيانين بفهم الإحتاجات

150
00:08:28,000 --> 00:08:30,000
أو احتاجات الشريك

151
00:08:30,000 --> 00:08:32,000
إذا ما كانت مطروقة بشكل مباشر

152
00:08:32,000 --> 00:08:34,000
وبنفس الوقت رجال

153
00:08:34,000 --> 00:08:36,000
ما يعرفوني يعبرون أن احتاجاتهم للشريك

154
00:08:36,000 --> 00:08:38,000
لأن ما يريدون حسوم بالضعف أو العوز

155
00:08:38,000 --> 00:08:40,000
بس صدقني وصدقيني

156
00:08:40,000 --> 00:08:42,000
إذا كل واحد بينا عبر عني لريدة

157
00:08:42,000 --> 00:08:44,000
واللي محتاجة رح تكون حياتنا أسهل وامتع

158
00:08:44,000 --> 00:08:46,000
وراح نقدر نوصل لهاي الإحتاجات

159
00:08:46,000 --> 00:08:48,000
بشكل أسرع وابسط

160
00:08:48,000 --> 00:08:52,000
لأن محدي يدري أنك تريد شغلة معينة

161
00:08:52,000 --> 00:08:54,000
محدي يدري مثلا أنك تريد

162
00:08:54,000 --> 00:08:56,000
تغير شغلك إذا مجلد

163
00:08:56,000 --> 00:08:58,000
ومحدي يدري أنك تريدين

164
00:08:58,000 --> 00:09:00,000
تسافرين إذا مجلدي

165
00:09:00,000 --> 00:09:02,000
وهو هواي أمثلة

166
00:09:02,000 --> 00:09:04,000
ما تخلص بهذا الموضوع

167
00:09:04,000 --> 00:09:06,000
وهذا طبعا موبس على مستوى العلاقات بس

168
00:09:06,000 --> 00:09:08,000
وانما على كل المستوى

169
00:09:08,000 --> 00:09:10,000
على مستوى الدراسة مثلا

170
00:09:10,000 --> 00:09:12,000
محدي يدري أنك تحتاج أحد

171
00:09:12,000 --> 00:09:14,000
يشرح لك مادة معينة

172
00:09:14,000 --> 00:09:16,000
أو محدي يدري أنك ما عندك وقت للونسة

173
00:09:16,000 --> 00:09:18,000
وإذا تحتاج تدرس

174
00:09:18,000 --> 00:09:20,000
ومحدي يدري أنك تحتاج ما جاوب

175
00:09:20,000 --> 00:09:22,000
على أحد أو تتواصل ويأحد لأن عندك

176
00:09:22,000 --> 00:09:24,000
متحان كل هذه الأشياء من حقك

177
00:09:24,000 --> 00:09:26,000
ولازم الطالب بها أو على الأقل

178
00:09:26,000 --> 00:09:28,000
اتعبر عنها

179
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
بالأخير أبد لتحس بالذنب

180
00:09:30,000 --> 00:09:32,000
لأنك عبرت عن هاي الإحتاجات

181
00:09:32,000 --> 00:09:34,000
لأن صدقني محد بحالة أحد هل أيام

182
00:09:34,000 --> 00:09:36,000
ولكل مركز بحياته

183
00:09:36,000 --> 00:09:38,000
ومحد رح يعرف إحتاجاتك

184
00:09:38,000 --> 00:09:40,000
إذا مجلد أو عبرت عنها بطريقة

185
00:09:40,000 --> 00:09:42,000
حتى كنا أنعيش بسلام

186
00:09:42,000 --> 00:09:44,000
وكتباً لن تتعرف أحد أحد أحد

187
00:09:44,000 --> 00:09:46,000
ومع ذلك

188
00:09:46,000 --> 00:09:48,000
سنبقى أشياء من حياتنا

189
00:09:48,000 --> 00:09:50,000
ونفهم ذنب

190
00:09:50,000 --> 00:09:52,000
وكذلك

191
00:09:52,000 --> 00:09:54,000
وإذن

192
00:09:54,000 --> 00:09:56,000
أخيراً أكون أخيراً

193
00:09:56,000 --> 00:09:58,000
أحياء بحياتنا تحسسنا بالذنب

194
00:09:58,000 --> 00:10:00,000
لازم نبدأ

195
00:10:00,000 --> 00:10:02,000
أن نراجعها ونفهم

196
00:10:02,000 --> 00:10:04,000
ياهوا به ان يستحق

197
00:10:04,000 --> 00:10:06,000
هذا الإحساس

198
00:10:06,000 --> 00:10:08,000
أو لا

199
00:10:08,000 --> 00:10:10,000
وبنفس الوقت

200
00:10:10,000 --> 00:10:12,000
هو مهم بحياتنا

201
00:10:12,000 --> 00:10:14,000
حتى نقدر اندير تصرفاتنا

202
00:10:14,000 --> 00:10:16,000
التجاه نفسنا واتجاه اللي حوالينا

203
00:10:16,000 --> 00:10:18,000
أنا طبعاً

204
00:10:18,000 --> 00:10:20,000
ماذا أقول لازم تقيم كل حركة

205
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
وكل قرار وكل فكرة خطرت لك

206
00:10:22,000 --> 00:10:24,000
وإنما نحاول ننطي أو لويات

207
00:10:24,000 --> 00:10:26,000
للأشياء اللي تسوي تأثير بحياتنا

208
00:10:26,000 --> 00:10:28,000
مثل أفكارنا

209
00:10:28,000 --> 00:10:30,000
معتقداتنا تصرفاتنا على أساسها

210
00:10:30,000 --> 00:10:32,000
وردود أفعالنا التجاه الأشخاص المختلفين عننا

211
00:10:32,000 --> 00:10:34,000
وبنفس الوقت التعبير عن احتياجاتنا

212
00:10:34,000 --> 00:10:36,000
لازم

213
00:10:36,000 --> 00:10:38,000
نحاول نوصل

214
00:10:38,000 --> 00:10:40,000
لأننا نحاول نسان ورفاهيته

215
00:10:40,000 --> 00:10:42,000
وأكيد لازم ندور على هذا الشيب

216
00:10:42,000 --> 00:10:44,000
كل تفاصيل حياتنا

217
00:10:44,000 --> 00:10:46,000
وإذا كلنا فكرنا بهذه الطريقة

218
00:10:46,000 --> 00:10:48,000
وأترمنا بعض باختلافاتنا

219
00:10:48,000 --> 00:10:50,000
وبتنووعنا

220
00:10:50,000 --> 00:10:52,000
سنصل للسلام اللي كل رديو صلى

221
00:10:52,000 --> 00:11:12,000
turn менجما تتعدا كل فيائر

222
00:11:12,000 --> 00:11:14,000
اليوم feels

223
00:11:14,000 --> 00:11:16,000
تصور

224
00:11:16,000 --> 00:11:17,780
ترين نحن

225
00:11:17,780 --> 00:11:18,380
قographers

226
00:11:18,380 --> 00:11:20,020
التسوي