1
00:00:00,000 --> 00:00:09,000
وياكم فلان وهي الصوتية التاسعة بعد العشر من إراقي باتكاست الموسم الثالث

2
00:00:09,000 --> 00:00:17,000
معظمنا إذا موكلنا مرنا أو رحن مر بعلاقة عطفية وحدة على الأقل أو علاقات عطفية متعددة

3
00:00:17,000 --> 00:00:26,000
وحدة من أهم الأشياء اللي لازم نعرفها عن طبيعة أي علاقة هو إنها راحت مر بمشاكل خلافات على طول الطريق

4
00:00:26,000 --> 00:00:34,000
ومشاكلنا أسباب هواي، الغيرا الاختلاف الوقت المسافة تفرغ طبيعة الشغل تدخل العائلة

5
00:00:34,000 --> 00:00:39,000
طموحات الاحداث في الشخصيات المختلفة وغيرها من الأسباب بالهي المشاكل

6
00:00:39,000 --> 00:00:47,000
وكل مشكلة الهضروفها وتحدياتها وبها الغلطان والمظلوم والعنيف والعصبي والفاهي واليبتي والليخاف

7
00:00:47,000 --> 00:00:57,000
بس أكو شغلات كلش مهمة ومو كل الناس تنتبه لها ومو كل الناس تعرف إن هدت ما رسها أو دتتما رس ضدهم

8
00:00:57,000 --> 00:01:06,000
ووحدة من هاي الشغلات هو المعاملة الصامتة أو بمصطلح الطب النفسي الجدار الحجري أو الولسطونيك

9
00:01:06,000 --> 00:01:11,000
اللي يستعمل هواي ناس بشكل مستمر ضد شركاءهم شنو هو الجدار الحجري؟

10
00:01:11,000 --> 00:01:16,000
تعالوا خليلا نتعرف عليها ونشوفوا شلونا ممكن نواجه هذا الجدار

11
00:01:16,000 --> 00:01:29,000
الجدار الحجري هو إنك تنسحب من أي تواصل بينك وبين شريكك أو تقدم أي معلومة أو رد عاطفي

12
00:01:29,000 --> 00:01:36,000
يعني باختصار تقفل بشكل كامل على شريكك ومتقبل تتواصل ويا بأي شكل من الأشكال

13
00:01:36,000 --> 00:01:43,000
إنك تنهي أي نقاش أو تفاعل بينك بشكل متعمة بهدف الهروب من المشكلة أو فرض السيطارات

14
00:01:43,000 --> 00:01:50,000
أو تجنب الخلاف بشكل جرصحي وهذا الشي يشمل التجاهل التام للشخص المقابل

15
00:01:50,000 --> 00:01:56,000
أو إنك تدير وجهك أو جسمك عن هذا الشخص أو تجغل نفسك بشيء ثاني بشكل متعمد

16
00:01:56,000 --> 00:02:03,000
حتى تسمع هذا الشخص وتجنب أي تواصل بينك وإذا تلاحظ هذا التصرف صير أثناء المشاكل

17
00:02:03,000 --> 00:02:08,000
والنزاعات بين أطراف هذه العلاقة وهذا الشي إلى عواقب كل الشبيرة

18
00:02:08,000 --> 00:02:14,000
ولازم نتبهلها لذا إذا شريكك أو شريكك تعملون وياكم بها الطريقة

19
00:02:14,000 --> 00:02:19,000
أو تعرف شخص يمربهيش تجربة أتمنى أنك ترسل هذه الصوتية إلىه

20
00:02:19,000 --> 00:02:25,000
يمكن تفيد بشكل من الأشكال لأن هذا التصرف إذا استمر وبشكل نمطي

21
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
يعني كلما تصير مشكلة شريكك يستعملها ضدك

22
00:02:28,000 --> 00:02:32,000
هذا الشي رح يكون مؤشر على بداية نهاية هذه العلاقة

23
00:02:32,000 --> 00:02:41,000
ويكون مصيرها أم الإنفصال أو الطلاق أو نهيار التواصل بينكم أو عدم الرضاع عن العلاق بشكل عام

24
00:02:53,000 --> 00:02:56,000
مثل ما قلنا هذا التصرف عادة يكون لتجنب المشاكل

25
00:02:56,000 --> 00:03:02,000
بس بحالة إذا الشخص الذي يسويه كان نرجسي هنا رح يتحول هذا الاسلوب إلى تلاعب

26
00:03:02,000 --> 00:03:08,000
شلون يعني قبل ما نفهم شلون خلينا نفهم منه هو الشخص النرجسي

27
00:03:08,000 --> 00:03:16,000
الشخص النرجسي هو شخص عنده الطراب الشخصية يتميز بشعور مبالغ بيب أمية الثات

28
00:03:16,000 --> 00:03:19,000
وعنده الحاجة المستمرة لإعجاب الناس بي

29
00:03:19,000 --> 00:03:25,000
وعنده نقص بالتعاطف وانشغال بالنجاح وقوة الشخصية

30
00:03:25,000 --> 00:03:27,000
بشكل زايد عن اللزوم

31
00:03:27,000 --> 00:03:31,000
لأن محد يكره يكون عنده شخصية قوية والناس تنعجب بي

32
00:03:31,000 --> 00:03:34,000
وتنطيئة همية إذا كان ولد أو بنية

33
00:03:34,000 --> 00:03:39,000
بس لما يتحول الموضوع إلى شي مبالغ بيه هنا رح يتحول إلى نرجسية

34
00:03:39,000 --> 00:03:45,000
والنرجسيين معروفين إنهم عدهم سلوب تلاعبي أو عدواني

35
00:03:45,000 --> 00:03:49,000
وهذا الشي يشمل الجدار الحجري أو المعامل الصاميطة

36
00:03:49,000 --> 00:03:54,000
الشخص النرجسي مني حس أكو تهديد لوجهة نظرة أو رأي الفخم

37
00:03:54,000 --> 00:03:59,000
رح يستجيب هذا التهديد بالعداء أو الغضب أو ثنيناتهم

38
00:03:59,000 --> 00:04:03,000
وعلى الأرجح النرجسي القوي رح يتفاعل ويا الموضوع بشكل عدائي

39
00:04:03,000 --> 00:04:06,000
أو عصبي مثل الصياح والافشار والضرب

40
00:04:06,000 --> 00:04:10,000
والنرجسي الضعيف رح يتعامل ويا الموضوع بشكل تلاعبي

41
00:04:10,000 --> 00:04:16,000
وهذا الشخص هو أكثر اهتمال إنه يستعمل الجدران الحجرية

42
00:04:17,000 --> 00:04:21,000
أكو ناس تخلط بين المعامل الصاميطة والوقت المستقطع

43
00:04:21,000 --> 00:04:25,000
أو البريك أنك تأخذ بريك من المشكلة أو النزاع اللي بينكم

44
00:04:25,000 --> 00:04:30,000
هذا الشي صحي وصوصا من تحسون أنكم تعبتوا من المشاكل

45
00:04:30,000 --> 00:04:36,000
والعصبية والتبريرات والنقاشات أنكم تأخذون بريك أو ووقت مستقطع

46
00:04:36,000 --> 00:04:42,000
ممكن يساعدكم ترجعون خطوة ليورا تهدون تستجمعون أفكاركم

47
00:04:42,000 --> 00:04:45,000
قبل المات كاملون نقاش بهذه المشكلة

48
00:04:45,000 --> 00:04:49,000
وهذا الشي لازم تتفقون عليها وتطلبون من بعض

49
00:04:49,000 --> 00:04:51,000
يعني مثل من تقولين الشريكة

50
00:04:51,000 --> 00:04:54,000
تخلي نوقف شوية المشكلة ونهتاح شوية لنفكار

51
00:04:54,000 --> 00:04:56,000
تخربطات والعصبية مصيطة راعا لها

52
00:04:56,000 --> 00:04:58,000
ونفهم الموضوع أكثر

53
00:04:58,000 --> 00:04:59,000
بعد أن نرجع نحجي

54
00:04:59,000 --> 00:05:05,000
هذا التصرف لازم أبدا من استعملها كهروب من معالجة المشكلة الأصليها

55
00:05:05,000 --> 00:05:07,000
لأن إذا استعملنا بهذه الطريقة

56
00:05:07,000 --> 00:05:10,000
سيتحول إذا جدار حجري بايل علاقة

57
00:05:10,000 --> 00:05:13,000
ومن رات نسويها بقصد أو بدون قصد

58
00:05:13,000 --> 00:05:17,000
بس الجدار الحجري يعتبر نوع من أنواع الاستغلال النفسي

59
00:05:17,000 --> 00:05:21,000
ويندرج تحت الغنف المستمر ضد الشريك

60
00:05:21,000 --> 00:05:25,000
وهذا الشي يشمل المعامل الصامتة مثل ما قلنا

61
00:05:25,000 --> 00:05:28,000
أو أنك توقف المشكلة بالنص وما تقبل تحجي بها بعد

62
00:05:28,000 --> 00:05:30,000
أو أنك تتعوف هذا الشخص الذي يحجي

63
00:05:30,000 --> 00:05:33,000
وتحسس أن كلامة مو مسموح ومو مهم

64
00:05:33,000 --> 00:05:36,000
وأنه ما إلى أي قيمة عندك

65
00:05:36,000 --> 00:05:40,000
هذا الشي يمكن استمر أيام وأسابية أو أكثر

66
00:05:40,000 --> 00:05:45,000
على عكس البريك الذي يمكن استمر ساعة ساعتين أو بزايد يوم

67
00:05:45,000 --> 00:05:48,000
ومن تكون المشكلة بينكم حامية وثنيناتكم على أصابكم

68
00:05:48,000 --> 00:05:52,000
شي أساسي أنك تنطي شريكك مساحتة حتى يبرد الشوي

69
00:05:52,000 --> 00:05:56,000
حتى يستجمع فكار مرات هذا الشخص يكتشف أنه على خطأ

70
00:05:56,000 --> 00:05:58,000
أو يكتشف شنو المشكلة ويحلها

71
00:05:58,000 --> 00:06:02,000
وهذا البريك لازم يكون شي مؤقت

72
00:06:02,000 --> 00:06:05,000
ولازم دائما ترجونا لهذا النقاش

73
00:06:05,000 --> 00:06:10,000
وتكملوا وتكونون على استعداد إنكم تسمعون الشخص المقابل

74
00:06:10,000 --> 00:06:14,000
وهو يسمعكم وتكونون عقلكم متفتح

75
00:06:14,000 --> 00:06:18,000
ومتقبل النقاش حتى من ترجعون تكملون النقاش

76
00:06:18,000 --> 00:06:20,000
تصلون المكان أحسن

77
00:06:20,000 --> 00:06:23,000
والطلعون من عاي المشكلة برؤية أفضل

78
00:06:23,000 --> 00:06:25,000
وقتقدير واحترام للشخص المقابل

79
00:06:25,000 --> 00:06:27,000
ومثلما أن توقفون النقاش

80
00:06:27,000 --> 00:06:30,000
والمشكلة التي بينكم وتوفوها ممحلولة

81
00:06:30,000 --> 00:06:33,000
وبالخير رح تحسنهم بالحيرة

82
00:06:33,000 --> 00:06:44,000
وكتباك والنبذ والحباط

83
00:06:44,000 --> 00:06:47,000
زي نشلون أن نعرف أنه شريكنا شخص نرجسي

84
00:06:47,000 --> 00:06:50,000
وده يستعمل أسلوب الجدران الحجرية ويانة

85
00:06:50,000 --> 00:06:54,000
أسلوب الجدران الحجرية ممكن يصير بأي علاقة

86
00:06:54,000 --> 00:06:56,000
ونقدر من جنة بباض الأحيان

87
00:06:56,000 --> 00:07:00,000
بس ممكن يتحول إلى مشكلة سائدة بعلاقاتنا

88
00:07:00,000 --> 00:07:02,000
إذا كان الشخص لدي مارسة شخص نرجسي

89
00:07:02,000 --> 00:07:06,000
أكو علامات نقدر من خلالها نعرف إذا شريكنا نرجسي

90
00:07:06,000 --> 00:07:08,000
وده يستعمل هذا الأسلوب ضدنا

91
00:07:08,000 --> 00:07:13,000
أول هاي العلامات واللي يحشينا بها هو المعامل الصامتة

92
00:07:13,000 --> 00:07:17,000
الشخص النرجسي فجأ يوقف رد عليك

93
00:07:17,000 --> 00:07:19,000
ويصير صامت بشكل كامل

94
00:07:19,000 --> 00:07:22,000
ويرفض يسوي وياك أي نوع من الانواج التواصل

95
00:07:22,000 --> 00:07:24,000
وهذا الشي ليس بس بالحياة الواقعية

96
00:07:24,000 --> 00:07:25,000
على التلفون همينة

97
00:07:25,000 --> 00:07:27,000
يجب أن يجاوب مسجات يجب أن يجاوب صالات

98
00:07:27,000 --> 00:07:29,000
وهذا التصرف يسموه بالجوستينج

99
00:07:29,000 --> 00:07:31,000
يعني التشبه

100
00:07:31,000 --> 00:07:33,000
يعني الشخص يصير مثل الشباح بالنسبة لك

101
00:07:33,000 --> 00:07:37,000
ويجوم هذا الشخص يجاهل أي محاولة أن تتسويها للتواصل ويا

102
00:07:37,000 --> 00:07:39,000
أو أي تواصل جسدي

103
00:07:39,000 --> 00:07:42,000
وهذا الأسلوب ممكن يستخدم هاته عاقبك

104
00:07:42,000 --> 00:07:46,000
أو هاته يتفاعده معالجة المشاكل بينك

105
00:07:47,000 --> 00:07:50,000
والعلامة الثانية هي أنه هذا الشخص

106
00:07:50,000 --> 00:07:53,000
يجوم يرفض يكنها قشوية كالموضوع

107
00:07:53,000 --> 00:07:56,000
يجوم يلقي ألف حجة حتى يتهرب من النقاش وياك

108
00:07:56,000 --> 00:07:59,000
مثل أنه مشغول كلش أو تعبان كلش

109
00:07:59,000 --> 00:08:01,000
أو ما بيحيل أو غير مرتاح

110
00:08:01,000 --> 00:08:04,000
وممكن بالنص النقاش بينك يغير الموضوع

111
00:08:04,000 --> 00:08:06,000
أو يسكد أو يروج عنك

112
00:08:06,000 --> 00:08:09,000
أو يجلب بالتلفون أو التلفزيون أو يخبر

113
00:08:09,000 --> 00:08:12,000
يسوي أي شي بس المهم أنه ما يكمل النقاش

114
00:08:12,000 --> 00:08:15,000
وهذا التصرف يعتبر قلة احترام

115
00:08:15,000 --> 00:08:17,000
إلى كل مشاعرك كل وجودك

116
00:08:18,000 --> 00:08:21,000
والعلامة الثالثة هي أن الشخص يجاهل

117
00:08:21,000 --> 00:08:23,000
احتاجاتك وطلباتك ومخوفك

118
00:08:23,000 --> 00:08:26,000
يجاهل الأشياء التي تقول لأنها مضوجتك

119
00:08:26,000 --> 00:08:29,000
وميراعي مشاعرك وعواطفك

120
00:08:29,000 --> 00:08:32,000
وحتى من تهجيوية عن شي مهم بالنسبة إلىك

121
00:08:32,000 --> 00:08:34,000
يجاهلك أو يقاطعك

122
00:08:34,000 --> 00:08:36,000
أو يقول لك منه مهتم أو أوفني بحالي

123
00:08:36,000 --> 00:08:40,000
أو ممكن يقلل أو يسخر من الشي لدى تقولة أو يفحك عليها

124
00:08:42,000 --> 00:08:44,000
والعلام الرابعة هي لغة الجسدية

125
00:08:44,000 --> 00:08:47,000
وتعابير وجهة لأن المشاعر السلبية والعصبية

126
00:08:47,000 --> 00:08:50,000
تسبب نشاط شبير بالقلب ولي الدموية

127
00:08:50,000 --> 00:08:53,000
وهذا يرتبط بزيادة الدوتر العظلي

128
00:08:53,000 --> 00:08:56,000
عد هذا الشخص فتلقي ملامح وجهة

129
00:08:56,000 --> 00:08:59,000
متصلبة وجامتة ويشد على سنونا

130
00:08:59,000 --> 00:09:02,000
ويرجع بالبيبان وشبابيج ويتعمل إلى شياء

131
00:09:02,000 --> 00:09:04,000
بعنف بالحوالي

132
00:09:04,000 --> 00:09:06,000
وهذا هم يعتبر مؤشر على استعمال

133
00:09:06,000 --> 00:09:08,000
الجدار الحجري ضدك

134
00:09:10,000 --> 00:09:13,000
أما العلام الخامسة هي تجنب المسؤولية

135
00:09:13,000 --> 00:09:16,000
لما الشخص النرجسي يواجه خلاف

136
00:09:16,000 --> 00:09:19,000
يجوم يجنب المنعقشات بهذه القضية

137
00:09:19,000 --> 00:09:22,000
ويتهرب من المسؤولية ويذب الصوج بن أستانية

138
00:09:22,000 --> 00:09:25,000
ومو بسيج إذا وجهت وجلت لأ انت لتعملني

139
00:09:25,000 --> 00:09:28,000
بهذا الأسلوب راح ينكر وراح يجلوب الطاول عليك

140
00:09:28,000 --> 00:09:31,000
ويلومك وممكن يقول لك لو ما انت تصرفت

141
00:09:31,000 --> 00:09:34,000
هيج كان ما اتطررت اتجاه لك وعملك بهاي الطريقة

142
00:09:34,000 --> 00:09:37,000
وهذا الشي طبعا راح يخليك تشك بنفسك

143
00:09:37,000 --> 00:09:39,000
وبتصوراتك الخاصة

144
00:09:39,000 --> 00:09:42,000
والعلام الساعة سوى الأخيرة هي انك تبدأ تحس بالقلق

145
00:09:42,000 --> 00:09:44,000
والشك من تكون ويعد الشخص

146
00:09:44,000 --> 00:09:47,000
دوما تحس بقيام تكلتاتك أو عواطفك

147
00:09:47,000 --> 00:09:49,000
يغيب احساسك بالأمان

148
00:09:49,000 --> 00:09:53,000
ممكن هذا الأسلوب إذا تم استخداما ضدك

149
00:09:53,000 --> 00:09:55,000
بشكل متكرر ونمطي بالعلاقتك

150
00:09:55,000 --> 00:09:58,000
تصير ضحية للقلق وعدم تأكدوا الاكتقاب

151
00:09:58,000 --> 00:10:00,000
وهو يمشاكل نفسية

152
00:10:00,000 --> 00:10:04,000
العلاقات الصحية تنبني على التواصل المفتوح

153
00:10:04,000 --> 00:10:06,000
والاحترام المتبادل والتعاطف

154
00:10:06,000 --> 00:10:09,000
ولازم أبد ما تكون متسامح

155
00:10:09,000 --> 00:10:11,000
ويأي شكل من أشكال الإساءة

156
00:10:11,000 --> 00:10:14,000
بما فيها الأساليب السلبية والعدوانية

157
00:10:14,000 --> 00:10:20,000
مثل الجدران الحجرية

158
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
زي نسى حتينا عن العلامات

159
00:10:22,000 --> 00:10:23,000
اللي من خلالها

160
00:10:23,000 --> 00:10:25,000
تعرف أنه أسلوب الجدران الحجرية

161
00:10:25,000 --> 00:10:27,000
دي يتبق عليك

162
00:10:27,000 --> 00:10:28,000
السؤال المهم

163
00:10:28,000 --> 00:10:30,000
شنو تأفير هذا الأسلوب عليك

164
00:10:30,000 --> 00:10:32,000
شنو ممكن يصير لك

165
00:10:32,000 --> 00:10:34,000
إذا أحد مارس هذا الأسلوب ويك

166
00:10:34,000 --> 00:10:35,000
لأنك ناسة تقول لك

167
00:10:35,000 --> 00:10:36,000
إسه شراه يزيغني

168
00:10:36,000 --> 00:10:38,000
مشكلة معرفنا أنه لها وخصت

169
00:10:38,000 --> 00:10:40,000
إحنا منحب نحتي بمشاكلنا

170
00:10:40,000 --> 00:10:42,000
نحب نسكوة وننتشب

171
00:10:42,000 --> 00:10:43,000
زي نخليني أقول لك

172
00:10:43,000 --> 00:10:45,000
شي صير لك من تسكوة وننتشب

173
00:10:45,000 --> 00:10:48,000
أول شيء أنت ستبدأ تحس بمشاعر هواي

174
00:10:48,000 --> 00:10:50,000
تحس نفسك محبط

175
00:10:50,000 --> 00:10:51,000
مرهق

176
00:10:51,000 --> 00:10:52,000
قلق

177
00:10:52,000 --> 00:10:53,000
منزعج

178
00:10:53,000 --> 00:10:54,000
غاضب

179
00:10:54,000 --> 00:10:56,000
حساس الرفض

180
00:10:56,000 --> 00:10:58,000
أو التجاهل من شخص تهتم

181
00:10:58,000 --> 00:10:59,000
الأمره

182
00:10:59,000 --> 00:11:01,000
مؤلم نفسيا وعاطفيا

183
00:11:01,000 --> 00:11:03,000
لأن هذا يعتبر شكل من أشكال

184
00:11:03,000 --> 00:11:04,000
النبذ

185
00:11:04,000 --> 00:11:06,000
وغالبا يسوي تهديد

186
00:11:06,000 --> 00:11:07,000
للجسم والدماغ

187
00:11:07,000 --> 00:11:09,000
لأن جسمك يبدأ

188
00:11:09,000 --> 00:11:11,000
يشغل نظام الإنذار

189
00:11:11,000 --> 00:11:13,000
ويرد على هذا التصرف

190
00:11:13,000 --> 00:11:14,000
ويبدأ شيء يسوي يعني

191
00:11:14,000 --> 00:11:15,000
جسمك سيحاول حارب

192
00:11:15,000 --> 00:11:17,000
هذا الشي من الداخل

193
00:11:17,000 --> 00:11:19,000
ويفسر الإكتقاب

194
00:11:19,000 --> 00:11:20,000
القلق

195
00:11:20,000 --> 00:11:21,000
غضب

196
00:11:21,000 --> 00:11:22,000
بايل حالة

197
00:11:22,000 --> 00:11:23,000
ويهدد هذا الأسلوب

198
00:11:23,000 --> 00:11:24,000
حاجتنا

199
00:11:24,000 --> 00:11:26,000
للإنتماء

200
00:11:26,000 --> 00:11:28,000
وتحس نفسك وحدك

201
00:11:28,000 --> 00:11:29,000
ومعزول

202
00:11:29,000 --> 00:11:31,000
وهذا الشي يضرب

203
00:11:31,000 --> 00:11:33,000
احترامك للذاتك

204
00:11:33,000 --> 00:11:34,000
ويخليك تشكب نفسك

205
00:11:34,000 --> 00:11:35,000
وتلومها

206
00:11:35,000 --> 00:11:36,000
لما يرفض شخص

207
00:11:36,000 --> 00:11:38,000
أنت تهتم الأمره

208
00:11:38,000 --> 00:11:40,000
أنه يتعامل ويك

209
00:11:40,000 --> 00:11:42,000
هذا الشي يوصلك بشكل أساسي

210
00:11:42,000 --> 00:11:44,000
احساس بأنك مهم

211
00:11:44,000 --> 00:11:46,000
إلى الجدران الحجرية

212
00:11:46,000 --> 00:11:48,000
تسبب

213
00:11:48,000 --> 00:11:49,000
بانهيار

214
00:11:49,000 --> 00:11:50,000
بالتواصل

215
00:11:50,000 --> 00:11:52,000
ويمنعك من التعبير

216
00:11:52,000 --> 00:11:54,000
الصحي عن عواطفك

217
00:11:54,000 --> 00:11:55,000
وأفكارك

218
00:11:55,000 --> 00:11:56,000
ويعرقل

219
00:11:56,000 --> 00:11:57,000
حل

220
00:11:57,000 --> 00:11:58,000
النزاعات بينكم

221
00:11:58,000 --> 00:11:59,000
لأن انت تكون

222
00:11:59,000 --> 00:12:00,000
تدري أن شركك

223
00:12:00,000 --> 00:12:01,000
زعلانا ومعصد

224
00:12:01,000 --> 00:12:03,000
بس ما عندك

225
00:12:03,000 --> 00:12:04,000
الأقدرة

226
00:12:04,000 --> 00:12:05,000
أنك تحل

227
00:12:05,000 --> 00:12:10,000
المشكلة

228
00:12:10,000 --> 00:12:11,000
إحنا هنا حتينا

229
00:12:11,000 --> 00:12:12,000
تقريبا عن كل شيء

230
00:12:12,000 --> 00:12:13,000
بهذا الموضوع

231
00:12:13,000 --> 00:12:14,000
ونجي للسؤال

232
00:12:14,000 --> 00:12:15,000
الأهم

233
00:12:15,000 --> 00:12:16,000
إذا وجاعت

234
00:12:16,000 --> 00:12:17,000
معلاقا ويشخص

235
00:12:17,000 --> 00:12:18,000
نرجسي

236
00:12:18,000 --> 00:12:19,000
وده يتعامل

237
00:12:19,000 --> 00:12:21,000
ويك بهذا الأسلوب

238
00:12:21,000 --> 00:12:22,000
شو تسوي

239
00:12:22,000 --> 00:12:24,000
شلو ان ترد عليها

240
00:12:24,000 --> 00:12:25,000
شلو ان تتعامل ويك

241
00:12:25,000 --> 00:12:26,000
أنك تعالج

242
00:12:26,000 --> 00:12:27,000
أو تبحث عن طريقة

243
00:12:27,000 --> 00:12:28,000
تتعامل بيه

244
00:12:28,000 --> 00:12:29,000
ويه الجدران الحجرية

245
00:12:29,000 --> 00:12:31,000
فتشي كل شمون

246
00:12:31,000 --> 00:12:32,000
وأساسي

247
00:12:32,000 --> 00:12:33,000
حتى تكون

248
00:12:33,000 --> 00:12:34,000
بعلاقة صحية

249
00:12:34,000 --> 00:12:35,000
ومن تتواصل

250
00:12:35,000 --> 00:12:36,000
وحل

251
00:12:36,000 --> 00:12:38,000
لمشاكلة بعلاقتك

252
00:12:38,000 --> 00:12:39,000
رد الفعل

253
00:12:39,000 --> 00:12:40,000
الطبيعي منك

254
00:12:40,000 --> 00:12:41,000
من تتعرض

255
00:12:41,000 --> 00:12:42,000
معاملة صامتة

256
00:12:42,000 --> 00:12:43,000
أو أساليب

257
00:12:43,000 --> 00:12:44,000
الجدران الحجرية

258
00:12:44,000 --> 00:12:45,000
بشكل عام

259
00:12:45,000 --> 00:12:46,000
هي أنك تلحق

260
00:12:46,000 --> 00:12:47,000
هذا الشخص

261
00:12:47,000 --> 00:12:48,000
وتتوسل بي

262
00:12:48,000 --> 00:12:49,000
وتتسول مننا

263
00:12:49,000 --> 00:12:50,000
الإهتمام

264
00:12:50,000 --> 00:12:51,000
وهذا الأسلوب

265
00:12:51,000 --> 00:12:52,000
يعزز

266
00:12:52,000 --> 00:12:53,000
غرور الشخص

267
00:12:53,000 --> 00:12:54,000
للنجسي

268
00:12:54,000 --> 00:12:55,000
ويخلي

269
00:12:55,000 --> 00:12:56,000
استعمل

270
00:12:56,000 --> 00:12:57,000
هذا الأسلوب

271
00:12:57,000 --> 00:12:58,000
وياكب كل شيء

272
00:12:58,000 --> 00:12:59,000
لأن ده شوف

273
00:12:59,000 --> 00:13:00,000
ده تمشي عليك

274
00:13:00,000 --> 00:13:01,000
فبدل ما تتسول

275
00:13:01,000 --> 00:13:02,000
الإهتمام

276
00:13:02,000 --> 00:13:03,000
حاول تكون

277
00:13:03,000 --> 00:13:04,000
ولا تخلي

278
00:13:04,000 --> 00:13:05,000
سلوكه

279
00:13:05,000 --> 00:13:06,000
إهيج مشاعرك

280
00:13:06,000 --> 00:13:07,000
أنطي هذا الشخص

281
00:13:07,000 --> 00:13:08,000
مساحة

282
00:13:08,000 --> 00:13:09,000
للتهدي

283
00:13:09,000 --> 00:13:10,000
أو تجميع الأفكار

284
00:13:10,000 --> 00:13:11,000
لأنه

285
00:13:11,000 --> 00:13:12,000
هواي مرات الشخص

286
00:13:12,000 --> 00:13:13,000
جميزرين

287
00:13:13,000 --> 00:13:14,000
وده يستعمل

288
00:13:14,000 --> 00:13:15,000
هذا الأسلوب وياك

289
00:13:15,000 --> 00:13:16,000
غير لما نشوفك

290
00:13:16,000 --> 00:13:17,000
ده تتوسل بي

291
00:13:17,000 --> 00:13:18,000
وتطلب مننا

292
00:13:18,000 --> 00:13:19,000
يجابك

293
00:13:19,000 --> 00:13:20,000
فاكتشف أنه

294
00:13:20,000 --> 00:13:21,000
هذه الطريقة

295
00:13:21,000 --> 00:13:22,000
حلوة

296
00:13:22,000 --> 00:13:23,000
وتتمشي وياك

297
00:13:23,000 --> 00:13:24,000
حاول تستخدم

298
00:13:24,000 --> 00:13:25,000
هذه الفترة

299
00:13:25,000 --> 00:13:26,000
اللي نطت هي

300
00:13:26,000 --> 00:13:27,000
يا

301
00:13:27,000 --> 00:13:28,000
لهذا الشخص

302
00:13:28,000 --> 00:13:29,000
تلصال حك

303
00:13:29,000 --> 00:13:30,000
ترعابيها نفسك

304
00:13:30,000 --> 00:13:33,000
ويجب أن تتخلق

305
00:13:33,000 --> 00:13:34,000
أكثر من

306
00:13:34,000 --> 00:13:35,000
هم ويجب أن تتخلق

307
00:13:35,000 --> 00:13:36,000
هذا الشخص

308
00:13:36,000 --> 00:13:37,000
تتعامل

309
00:13:37,000 --> 00:13:38,000
العلادي

310
00:13:38,000 --> 00:13:39,000
ويجب أن تتخلق

311
00:13:39,000 --> 00:13:40,000
بكثيرا

312
00:13:40,000 --> 00:13:41,000
وهذا الشي

313
00:13:41,000 --> 00:13:42,000
يشمل

314
00:13:42,000 --> 00:13:43,000
الرياضة

315
00:13:43,000 --> 00:13:44,000
للمشي

316
00:13:44,000 --> 00:13:45,000
تأمل

317
00:13:45,000 --> 00:13:46,000
العلاج

318
00:13:46,000 --> 00:13:47,000
النفسي

319
00:13:47,000 --> 00:13:48,000
الرسم

320
00:13:48,000 --> 00:13:49,000
أو أي نشاط

321
00:13:49,000 --> 00:13:50,000
يخليك

322
00:13:50,000 --> 00:13:51,000
تحس بالهدو

323
00:13:51,000 --> 00:13:52,000
وذا اكتشفت

324
00:13:52,000 --> 00:13:53,000
أن الجدران الحجرية

325
00:13:53,000 --> 00:13:54,000
فتشي

326
00:13:54,000 --> 00:13:55,000
شائع

327
00:13:55,000 --> 00:13:56,000
إبعلاقتك

328
00:13:56,000 --> 00:13:57,000
وموتكرر

329
00:13:57,000 --> 00:13:58,000
فلازمت عالجة

330
00:13:58,000 --> 00:13:59,000
حاول تحط

331
00:13:59,000 --> 00:14:00,000
تصرف الصامت

332
00:14:00,000 --> 00:14:01,000
أو المتجاهل

333
00:14:01,000 --> 00:14:02,000
وفهم هذا الشخص

334
00:14:02,000 --> 00:14:04,000
أنه بدل ما يجاهلك

335
00:14:04,000 --> 00:14:05,000
أو يجنبك

336
00:14:05,000 --> 00:14:06,000
أن يقدر يقول لك

337
00:14:06,000 --> 00:14:07,000
إذا يحتاج

338
00:14:07,000 --> 00:14:08,000
بريك

339
00:14:08,000 --> 00:14:09,000
أو استراحة

340
00:14:09,000 --> 00:14:10,000
أنك ستحترم

341
00:14:10,000 --> 00:14:11,000
هذا الشي

342
00:14:11,000 --> 00:14:12,000
وتقدره

343
00:14:12,000 --> 00:14:13,000
بس لسوء الحظ

344
00:14:13,000 --> 00:14:14,000
إذا أنت

345
00:14:14,000 --> 00:14:15,000
شخص نرجسي

346
00:14:15,000 --> 00:14:16,000
فمن الأرجح

347
00:14:16,000 --> 00:14:17,000
أنه راح يرفض

348
00:14:17,000 --> 00:14:18,000
أي انتقاد

349
00:14:18,000 --> 00:14:19,000
ويجاهل

350
00:14:19,000 --> 00:14:20,000
أي سبب

351
00:14:20,000 --> 00:14:21,000
يشتغل

352
00:14:21,000 --> 00:14:22,000
على نفسه

353
00:14:22,000 --> 00:14:23,000
أو يغير

354
00:14:23,000 --> 00:14:24,000
من اسلوبه

355
00:14:24,000 --> 00:14:25,000
فإذا كانت

356
00:14:25,000 --> 00:14:26,000
المعاملة

357
00:14:26,000 --> 00:14:27,000
الصامتة

358
00:14:27,000 --> 00:14:28,000
هي جزء

359
00:14:28,000 --> 00:14:29,000
تطيل موسيقى

360
00:14:29,000 --> 00:14:30,000
إلك

361
00:14:30,000 --> 00:14:31,000
ولمتلاعب

362
00:14:31,000 --> 00:14:32,000
بيك

363
00:14:32,000 --> 00:14:33,000
ومشاعرك

364
00:14:33,000 --> 00:14:34,000
فتوقع أنك

365
00:14:34,000 --> 00:14:35,000
تباوع

366
00:14:35,000 --> 00:14:36,000
على علاقتك

367
00:14:36,000 --> 00:14:37,000
مرة ثانية

368
00:14:37,000 --> 00:14:38,000
وطقيمها

369
00:14:38,000 --> 00:14:39,000
واتشوف

370
00:14:39,000 --> 00:14:40,000
بالنسبة

371
00:14:40,000 --> 00:14:41,000
إلك

372
00:14:41,000 --> 00:14:42,000
لهلاق

373
00:14:42,000 --> 00:14:43,000
ولازم تذكر

374
00:14:43,000 --> 00:14:44,000
أن الشخص

375
00:14:44,000 --> 00:14:45,000
النرجسي

376
00:14:45,000 --> 00:14:46,000
صعب

377
00:14:46,000 --> 00:14:47,000
كل شيء

378
00:14:47,000 --> 00:14:48,000
تغير سلوك

379
00:14:48,000 --> 00:14:49,000
بس

380
00:14:49,000 --> 00:14:50,000
تقدر تتحكم

381
00:14:50,000 --> 00:14:51,000
برد

382
00:14:51,000 --> 00:14:52,000
فعلك

383
00:14:52,000 --> 00:14:53,000
انت

384
00:14:53,000 --> 00:14:54,000
تجاه

385
00:14:54,000 --> 00:14:55,000
وتتحكم

386
00:14:55,000 --> 00:14:56,000
بعوات فكوية

387
00:14:56,000 --> 00:14:57,000
وباضل أحيان

388
00:14:57,000 --> 00:14:58,000
ها

389
00:14:58,000 --> 00:14:59,000
شوية

390
00:14:59,000 --> 00:15:00,000
الإ зад02

391
00:15:00,000 --> 00:15:03,000
의 Want

392
00:15:03,000 --> 00:15:05,000
بالنسبة

393
00:15:05,000 --> 00:15:05,780
건강

394
00:15:05,780 --> 00:15:07,000
servants