WEBVTT 00:00:01.710 --> 00:00:04.089 Muy buenos días, buenas tardes, buenas madrugadas. 00:00:04.089 --> 00:00:06.250 El día que y en el momento en que todos estés 00:00:06.250 --> 00:00:09.089 escuchando este Wake Up Tea, riqueza consciente 00:00:09.089 --> 00:00:11.789 en la tercera temporada. Yo soy el coach Gabriel 00:00:11.789 --> 00:00:14.769 Uribe y en esta temporada estaremos explorando 00:00:14.769 --> 00:00:17.129 qué significa la riqueza consciente, cómo la 00:00:17.129 --> 00:00:22.149 vives, cómo la practicas y eso en el ámbito empresarial, 00:00:22.190 --> 00:00:26.839 cómo se refleja eso. en los equipos. Queremos 00:00:26.839 --> 00:00:30.199 equipos de alto desempeño, queremos alta efectividad 00:00:30.199 --> 00:00:35.039 o queremos que verdaderamente seas absolutamente 00:00:35.039 --> 00:00:37.880 productivo y dejes tu vida porque no vale la 00:00:37.880 --> 00:00:43.259 pena vivir una vida. Para lo cual... Tenemos 00:00:43.259 --> 00:00:48.740 una gran invitada que es Leslie Beltrán. Podríamos 00:00:48.740 --> 00:00:55.780 decir hace poco tiempo que era una estrella naciente, 00:00:55.780 --> 00:00:58.299 pero yo creo que ahora es todo un sistema solar 00:00:58.299 --> 00:01:09.430 ella solita. Una gran coach de ejecutiva. ellas 00:01:09.430 --> 00:01:13.230 no lo vayan a publicar mucho pero es de formación 00:01:13.230 --> 00:01:15.909 es abogada igual que yo por eso es una gran coach 00:01:15.909 --> 00:01:20.290 yo creo pero la tenemos la tenemos aquí está 00:01:20.290 --> 00:01:25.170 estudiado ciencias de la felicidad y se ha dedicado 00:01:25.170 --> 00:01:28.469 desde hace más de tres años a el coaching ejecutivo 00:01:28.469 --> 00:01:33.359 y bueno pues Vamos a ver qué nos puede explicar 00:01:33.359 --> 00:01:36.459 ella de qué es la felicidad, cómo ser más felices 00:01:36.459 --> 00:01:39.040 mientras crecemos nuestra práctica profesional, 00:01:39.340 --> 00:01:42.400 cómo si eres un ejecutivo o una ejecutiva o dueño 00:01:42.400 --> 00:01:50.799 de negocio, cómo podrías tenerlo todo y convertirte 00:01:50.799 --> 00:01:54.640 verdaderamente en el CEO de tu vida. Entonces, 00:01:54.659 --> 00:01:57.099 bueno, pues primero, antes que nada, ¿quién es 00:01:57.099 --> 00:02:01.359 Leslie Beltrán? Cuéntame. Bienvenida. Muchas 00:02:01.359 --> 00:02:03.579 gracias, Gabriel. Muchas gracias a las personas 00:02:03.579 --> 00:02:06.640 que nos escuchan en este momento y en el futuro, 00:02:06.819 --> 00:02:10.180 en el momento en que nos escuchan. Y gracias 00:02:10.180 --> 00:02:14.000 por la presentación. Guau. Me siento muy honrada. 00:02:15.120 --> 00:02:17.680 ¿Quién soy yo? Pues ya dijiste mucho sobre mí. 00:02:18.560 --> 00:02:21.759 Soy una abogada. Estudié la licenciatura de Derecho, 00:02:21.800 --> 00:02:23.919 después hice una maestría en Creación y Aceleración 00:02:23.919 --> 00:02:26.680 Empresarial, porque como abogada corporativa... 00:02:27.069 --> 00:02:30.389 Mi expertise fue en la parte contractual, la 00:02:30.389 --> 00:02:32.889 negociación de contratos. Y me decía el área 00:02:32.889 --> 00:02:36.009 comercial que yo era muy cuadrada. Entonces dije, 00:02:36.169 --> 00:02:38.430 tengo que hacer algo para descuadrarme, quiero 00:02:38.430 --> 00:02:40.689 entender más el negocio y me fui a España a hacer 00:02:40.689 --> 00:02:42.770 una maestría en creación y aceleración empresarial. 00:02:43.009 --> 00:02:46.430 Y ahí es cuando empiezo con este mundo del emprendimiento, 00:02:46.430 --> 00:02:49.629 con este mundo de los negocios, con este mundo 00:02:49.629 --> 00:02:53.530 de los emprendedores. y los empresarios y la 00:02:53.530 --> 00:02:55.909 mentalidad de cada uno de ellos. Entonces, cuando 00:02:55.909 --> 00:02:59.189 yo regreso a México, dije, pues quiero compartir 00:02:59.189 --> 00:03:01.949 lo que aprendí porque a mí me voló la cabeza, 00:03:02.150 --> 00:03:04.870 ¿no? Era un mundo nuevo, o sea, como abogada, 00:03:04.889 --> 00:03:07.349 así muy cuadrada, pues llego al mundo de los 00:03:07.349 --> 00:03:09.449 negocios que tiene que ser más flexible y sobre 00:03:09.449 --> 00:03:13.110 todo el del emprendimiento, ¿no? Entonces, empecé 00:03:13.110 --> 00:03:15.810 a tocar varias puertas para dar capacitación 00:03:15.810 --> 00:03:18.509 a... a los emprendedores en temas de business 00:03:18.509 --> 00:03:21.430 plan, en temas de innovación, de design thinking, 00:03:21.610 --> 00:03:24.629 de service design y cosas de estas. Pero cuando 00:03:24.629 --> 00:03:27.490 empecé con estas capacitaciones me di cuenta 00:03:27.490 --> 00:03:31.610 que uno de los grandes problemas o barreras que 00:03:31.610 --> 00:03:34.650 tenían los emprendedores no era tanto en el tema 00:03:34.650 --> 00:03:37.810 de la creatividad o la innovación, sino en sus 00:03:37.810 --> 00:03:40.770 barreras mentales, en el mindset que tenían. 00:03:41.330 --> 00:03:45.030 Entonces dije, de nada sirve que yo les comparta 00:03:45.030 --> 00:03:47.550 una idea. si por dentro no la van a aplicar porque 00:03:47.550 --> 00:03:49.930 tienen miedo, por miedo al fracaso, por el que 00:03:49.930 --> 00:03:52.490 dirán, porque no están seguros, porque sienten 00:03:52.490 --> 00:03:54.909 que no van a ser suficientes, por el síndrome 00:03:54.909 --> 00:03:58.050 del impostor, por mil cosas. Oye, cuéntame un 00:03:58.050 --> 00:04:00.930 poquito, ¿qué es eso? O sea, ¿cómo entiendes 00:04:00.930 --> 00:04:04.129 tú esta parte del mindset? Y porque se escucha 00:04:04.129 --> 00:04:08.830 muchísimo entre... Entre colegas coaches, entre 00:04:08.830 --> 00:04:11.689 psicólogos, se habla mucho del mindset, pero 00:04:11.689 --> 00:04:15.370 ¿qué debería de entender alguien que nos esté 00:04:15.370 --> 00:04:20.790 escuchando si tiene el mindset correcto o no? 00:04:20.870 --> 00:04:23.569 ¿Cómo es un mindset correcto? ¿Para qué sirve? 00:04:24.110 --> 00:04:27.769 ¿Cómo es? ¿Qué es eso? Pues mira, como yo lo 00:04:27.769 --> 00:04:33.670 entiendo, es la mentalidad que tienes para hacerle 00:04:33.670 --> 00:04:38.000 frente a las situaciones. Y como mentalidad, 00:04:38.000 --> 00:04:42.319 yo me voy más allá. O sea, el mindset, lo que 00:04:42.319 --> 00:04:45.800 te dice la definición, tiene que ver con la mentalidad. 00:04:45.860 --> 00:04:48.819 Pero para mí el mindset es algo más holístico, 00:04:48.899 --> 00:04:54.480 ¿no? Tu mindset tiene que ver con tus pensamientos, 00:04:54.600 --> 00:04:59.120 con tus creencias, con tus hábitos, con tus comportamientos, 00:04:59.139 --> 00:05:02.740 con tus decisiones, con tus emociones, con tu 00:05:02.740 --> 00:05:05.949 espiritualidad. Ok. Porque todo eso pasa por 00:05:05.949 --> 00:05:09.110 tu cabeza. Claro. Y de la cabeza ya lo bajas 00:05:09.110 --> 00:05:13.029 al corazón y luego ya actúas en consecuencia. 00:05:13.949 --> 00:05:16.589 ¿Qué mindset? ¿Cuál es el mindset adecuado? Pues 00:05:16.589 --> 00:05:21.529 a ver, hay personas que creen el yo así soy y 00:05:21.529 --> 00:05:24.389 así nací y así me voy a morir, que de entrada 00:05:24.389 --> 00:05:26.310 lo que te están diciendo pues es que son fijos, 00:05:26.310 --> 00:05:29.189 no tienen un mindset fijo. Ya no sé si siempre 00:05:29.189 --> 00:05:30.970 he creído lo mismo y no voy a creer de otra manera 00:05:30.970 --> 00:05:33.100 diferente. Por lo tanto, mis resultados siempre 00:05:33.100 --> 00:05:36.279 van a ser iguales. ¿Cuál sería el correcto, o 00:05:36.279 --> 00:05:38.300 más que el correcto, el funcional, si es que 00:05:38.300 --> 00:05:40.860 quieres llevar tu vida a otro nivel? Claro. Es 00:05:40.860 --> 00:05:43.959 que esta mentalidad, este mindset, lo consideres 00:05:43.959 --> 00:05:47.920 como algo en crecimiento, que no es estático. 00:05:48.079 --> 00:05:50.420 O sea, si soy así en este momento, o si fui así 00:05:50.420 --> 00:05:52.720 en el pasado, pero puedo transformarlo, puedo 00:05:52.720 --> 00:05:54.420 hacerlo más grande, puedo salir de mi zona de 00:05:54.420 --> 00:05:58.459 confort. Entonces, este mindset que sea de crecimiento, 00:05:58.459 --> 00:06:02.089 que sea flexible, que lo puedas expandir, a tu 00:06:02.089 --> 00:06:05.170 gusto, es el que más nos funciona a las personas. 00:06:05.910 --> 00:06:08.350 Ojo, si queremos llevar nuestra vida a otro nivel. 00:06:08.410 --> 00:06:11.230 Si estás muy a gusto donde estás, no importa 00:06:11.230 --> 00:06:15.350 el mindset que tengas. Así me he servido. ¿Para 00:06:15.350 --> 00:06:19.970 qué cambiar si estoy muy a gusto aquí? Oye, por 00:06:19.970 --> 00:06:22.649 ejemplo, alguien que ha vivido como todos estos 00:06:22.649 --> 00:06:25.389 cambios, que verdaderamente tú, pues, habiendo 00:06:25.389 --> 00:06:29.180 vivido una... habiendo hecho una carrera dentro 00:06:29.180 --> 00:06:31.899 de una universidad bastante prestigiosa en México, 00:06:32.060 --> 00:06:37.459 ¿cómo fue llevar a cabo esa carrera? ¿Por qué 00:06:37.459 --> 00:06:42.399 en este cambio de carrera? Porque muchas veces 00:06:42.399 --> 00:06:45.860 tomas la decisión, digo, personalmente yo tomé 00:06:45.860 --> 00:06:51.040 la decisión de estudiar abogacía a los 19 años, 00:06:51.079 --> 00:06:59.689 cosa que... No me imaginaba. Cuando lo vas practicando, 00:06:59.689 --> 00:07:01.610 te vas enterando verdaderamente de qué va la 00:07:01.610 --> 00:07:04.350 abogacía aquí en México o en Latinoamérica. Es 00:07:04.350 --> 00:07:07.850 como, chale, no es lo que veían las películas. 00:07:08.629 --> 00:07:11.790 O verdaderamente te topas con un sistema que 00:07:11.790 --> 00:07:16.189 no es el que tú estabas pensando. Pero en estos 00:07:16.189 --> 00:07:18.029 cambios, por ejemplo, en este cambio de carrera, 00:07:18.069 --> 00:07:22.480 ¿qué es lo que más... más te interesó, más podrías 00:07:22.480 --> 00:07:24.180 compartirle a alguien que estuviera como en este 00:07:24.180 --> 00:07:28.079 deseo de cambiar. Me imagino tal vez un ejecutivo 00:07:28.079 --> 00:07:31.800 que, no sé, toda su vida ha estado en industria 00:07:31.800 --> 00:07:36.560 automotriz y quiere hacer un cambio a la industria 00:07:36.560 --> 00:07:39.420 alimenticia. ¿Puede llegar a ser un cambio de 00:07:39.420 --> 00:07:44.459 esa naturaleza? Claro. Lo más difícil de hacer 00:07:44.459 --> 00:07:48.459 el cambio es switchear nuestra mente. Ok. Nuestro 00:07:48.459 --> 00:07:52.220 mindset. Para mí, claro que fue difícil porque, 00:07:52.360 --> 00:07:55.939 a ver, yo había estudiado en el TEC de Monterrey. 00:07:56.759 --> 00:07:59.000 Prácticamente yo me pagué la carrera. Salí con 00:07:59.000 --> 00:08:03.139 una deuda de 208 mil pesos de ahí porque yo quería 00:08:03.139 --> 00:08:05.579 estudiar Derecho, ¿no? Porque tuve una beca, 00:08:05.600 --> 00:08:07.899 entonces tenía que pagar después de graduar. 00:08:08.000 --> 00:08:10.639 Luego me meto a la maestría. O sea, también le 00:08:10.639 --> 00:08:14.680 invertí a mi parte profesional en esto del corporativo 00:08:14.680 --> 00:08:17.730 y del Derecho. Y de buenas a primeras, un día 00:08:17.730 --> 00:08:19.370 se me ocurre decir, ahora voy a ser coach, voy 00:08:19.370 --> 00:08:21.290 a hacer ciencias de la felicidad, de neurociencia, 00:08:21.449 --> 00:08:26.310 o sea, ¿de qué va? Entonces, a mí, de hecho, 00:08:26.389 --> 00:08:29.410 al principio me daba pena, yo creo que más que 00:08:29.410 --> 00:08:34.009 pena, vergüenza, decir, quiero ser coach. ¡Bienvenida, 00:08:34.029 --> 00:08:42.730 Sue! Me daba mucha pena, porque en mi mente yo 00:08:42.730 --> 00:08:45.250 decía, a ver, Estudié en el TEC de Monterrey, 00:08:45.330 --> 00:08:47.529 yo me fui a hacer una maestría en España. He 00:08:47.529 --> 00:08:50.830 estado en corporativos, tengo tal puesto. O sea, 00:08:50.870 --> 00:08:53.970 lo que se espera de mí es que yo esté en uno 00:08:53.970 --> 00:08:55.830 de los más grandes despachos de México, ¿no? 00:08:55.889 --> 00:08:58.830 Que yo esté ocupando la gerencia o la dirección 00:08:58.830 --> 00:09:01.629 jurídica de un corporativo, de una empresa transnacional. 00:09:01.950 --> 00:09:05.429 No que me vaya ahora a jugarle al coach. Esas 00:09:05.429 --> 00:09:09.110 eran mis conversaciones. Entonces yo decía, ¿qué 00:09:09.110 --> 00:09:12.450 iba a decir la gente? ¿Y qué crees? La gente 00:09:12.450 --> 00:09:16.299 nunca me dijo nada. O sea, curiosamente, esas 00:09:16.299 --> 00:09:19.659 conversaciones vivían en mi cabeza y me torturaban. 00:09:20.679 --> 00:09:23.759 Cuando yo le empecé a decir a las personas, bueno, 00:09:23.759 --> 00:09:26.039 primero fue a mi esposo, ¿no? De, oye, quiero 00:09:26.039 --> 00:09:28.379 estudiar coaching. Y me dijo, ah, está bien. 00:09:29.940 --> 00:09:31.960 Sabe que me encanta estudiar, pero se le hizo 00:09:31.960 --> 00:09:34.059 muy extraño, ¿no? Está bien, hazlo. Cuando le 00:09:34.059 --> 00:09:36.700 dije a mi mamá, oye, mamá, quiero ser coach, 00:09:36.919 --> 00:09:39.360 mi mamá me dijo, ay, qué bueno, porque fíjate 00:09:39.360 --> 00:09:41.879 que sí, como que sí te veo talento para eso. 00:09:42.590 --> 00:09:45.950 O sea, la gente me empezó a decir que sí, ¿no? 00:09:47.190 --> 00:09:50.049 Todo estaba en mi cabeza, todos los no, todos 00:09:50.049 --> 00:09:51.750 los bloqueos estaban en mi cabeza. Entonces, 00:09:51.769 --> 00:09:56.350 lo más difícil fue convencerme a mí misma. Y 00:09:56.350 --> 00:09:58.629 más que convencerme, yo le diría a las personas, 00:09:58.830 --> 00:10:02.450 bajarle el volumen a este juez interior que tenemos, 00:10:02.570 --> 00:10:05.250 estas lucecitas, que te dicen, no, no vas a poder, 00:10:05.370 --> 00:10:06.649 no, está muy difícil, ¿qué van a decir los demás? 00:10:06.750 --> 00:10:11.059 O sea, bajarle. Bajarle y empezar a ser. Hacer 00:10:11.059 --> 00:10:16.559 las cosas que van fluyendo. Y a ver, y ya después 00:10:16.559 --> 00:10:19.679 dije, a ver, si de abogada me paso a coach y 00:10:19.679 --> 00:10:23.799 de coach no me gusta, pues me regreso. Abogada 00:10:23.799 --> 00:10:26.679 voy a seguir siendo. No es de que ya tiré mi 00:10:26.679 --> 00:10:30.559 título y olvidé todo lo que aprendí. Me pongo 00:10:30.559 --> 00:10:33.980 una pausa mental y olvido lo que sea. Claro. 00:10:34.320 --> 00:10:37.639 Entonces, me costó mucho trabajo, sí. Empecé 00:10:37.639 --> 00:10:42.080 a estudiar como coach. la certificación, empecé 00:10:42.080 --> 00:10:46.299 a practicar coaching y después ya estaba en mi 00:10:46.299 --> 00:10:48.940 práctica ya profesional, o sea, ya con la certificación, 00:10:48.940 --> 00:10:51.559 ya con clientes y aún así todavía había una parte 00:10:51.559 --> 00:10:53.960 de mí que se despertaba por las mañanas y decía, 00:10:54.080 --> 00:10:58.139 híjole, habré tomado la decisión correcta, estaré 00:10:58.139 --> 00:11:00.379 en el camino correcto, o sea, todavía ahí machacando, 00:11:00.480 --> 00:11:03.840 ¿no? Pero ahora ya me siento más en paz con eso 00:11:03.840 --> 00:11:06.960 porque digo, a ver, no he dejado de ser abogada. 00:11:08.659 --> 00:11:13.600 Ahora soy coach y también soy abogada. Como también 00:11:13.600 --> 00:11:17.120 ya soy mamá. Como también soy esposa. Y como 00:11:17.120 --> 00:11:20.419 también soy hija. O sea, soy una misma persona 00:11:20.419 --> 00:11:24.220 con muchos matices. No es que perdamos. Y es 00:11:24.220 --> 00:11:29.799 que esa es otra cosa. Hacemos muchas cosas por 00:11:29.799 --> 00:11:33.919 miedo a perder en lugar de hacer cosas para ganar. 00:11:34.730 --> 00:11:37.830 Claro. Yo no quería decir que era coach, ni quería 00:11:37.830 --> 00:11:41.710 seguir adentrándome en el mundo del coaching 00:11:41.710 --> 00:11:44.230 cuando estaba en esta disyuntiva, porque no quería 00:11:44.230 --> 00:11:47.149 perder lo que tanto me había costado como pagar 00:11:47.149 --> 00:11:50.009 mi carrera, como irme a estudiar a un país extraño 00:11:50.009 --> 00:11:52.029 que me costó mucho trabajo irme a estudiar la 00:11:52.029 --> 00:11:55.009 maestría por miedo. Entonces decía, si me lanzo 00:11:55.009 --> 00:11:56.929 a ser coach, voy a tirar a la basura este esfuerzo. 00:11:57.509 --> 00:11:59.970 Y tanto que me costó, tanto que me sacrifiqué, 00:12:00.009 --> 00:12:03.679 y ahora, entonces por no perder esto. Estaba 00:12:03.679 --> 00:12:07.240 yo rechazando, me estaba negando a ganar experiencia 00:12:07.240 --> 00:12:11.299 como coach, a ganar el aprendizaje, a ganar todas 00:12:11.299 --> 00:12:14.840 las oportunidades que han venido con esto. Y 00:12:14.840 --> 00:12:16.539 yo creo que eso es lo que le pasa a muchas personas. 00:12:16.740 --> 00:12:18.899 Por perder, como yo lo veo, es por cuidar los 00:12:18.899 --> 00:12:21.820 centavos, perdemos los millones en cuanto a nuestra 00:12:21.820 --> 00:12:26.679 felicidad. Sí, claro. Y esto para los que no, 00:12:26.679 --> 00:12:29.980 no sé si lo he dicho alguna vez en este podcast, 00:12:30.059 --> 00:12:36.100 pero este. digo yo con casi 20 años de carrera 00:12:36.100 --> 00:12:40.259 de coaching a mí me pasó yo digo de broma que 00:12:40.259 --> 00:12:44.600 o sea Si lo vemos en papeles legales, solamente 00:12:44.600 --> 00:12:48.580 a partir de hace 10 años aproximadamente empecé 00:12:48.580 --> 00:12:51.419 a poner en mi forma migratoria, tanto de Estados 00:12:51.419 --> 00:12:54.799 Unidos que era yo coach, le ponía business consultant, 00:12:55.120 --> 00:13:00.019 todavía lawyer, en algunas cosas revisando alguna 00:13:00.019 --> 00:13:03.279 vez. Y era mucho eso, esa conversación que tú 00:13:03.279 --> 00:13:06.019 dices en mi cabeza es ¿qué me van a decir? Cada 00:13:06.019 --> 00:13:08.620 vez que lo he puesto, últimamente es como muy 00:13:08.620 --> 00:13:11.779 chistoso que te paran y a mí me han parado y 00:13:11.779 --> 00:13:14.179 me dicen, bueno, ¿y qué es eso de business coach? 00:13:14.299 --> 00:13:19.879 Ah, los de migración. ¿Y qué es eso? Y les empiezas 00:13:19.879 --> 00:13:24.220 a platicar. Pero todo lo demás que me creí en 00:13:24.220 --> 00:13:26.840 mi mente, pues era lo que más sucedía en mi cabeza. 00:13:27.259 --> 00:13:31.000 Y dejabas de vivir una realidad. Está súper interesante. 00:13:31.399 --> 00:13:35.679 Oye, entonces, y por ejemplo, de ya cuando empiezas 00:13:35.679 --> 00:13:39.580 a trabajar con ejecutivos, con CEOs, con directores 00:13:39.580 --> 00:13:42.059 de empresa, con ejecutivos, ¿cuáles son esas 00:13:42.059 --> 00:13:45.500 como problemáticas más grandes que les has visto 00:13:45.500 --> 00:13:51.220 para que les impide crecer? El miedo. El miedo 00:13:51.220 --> 00:13:54.480 disfrazado en cualquiera de sus versiones. Ok. 00:13:54.980 --> 00:14:00.279 Como miedo al fracaso. Ajá. Como el miedo a salir 00:14:00.279 --> 00:14:02.580 de la zona de confort. Como el miedo de dejar 00:14:02.580 --> 00:14:05.720 la parte segura. O sea, tengo esto seguro, busco 00:14:05.720 --> 00:14:09.000 otro trabajo y si no lo encuentro. O sea, ese 00:14:09.000 --> 00:14:14.759 miedo. Miedo de no creerse suficiente. Ok. ¿Sabes 00:14:14.759 --> 00:14:17.799 qué? Lo que yo me he dado cuenta escuchando a 00:14:17.799 --> 00:14:21.139 muchas personas que se sientan conmigo es que 00:14:21.139 --> 00:14:26.080 como que a todos nos duele lo mismo. Con alguna 00:14:26.080 --> 00:14:29.659 variante, nada más. Ustedes son los mismos miedos. 00:14:29.860 --> 00:14:37.799 Sea un CEO o sea un analista, tienen los mismos 00:14:37.799 --> 00:14:45.000 miedos. ¿Cuáles serían esos tres grandes miedos 00:14:45.000 --> 00:14:47.980 que tú has podido detectar? ¿Miedo al fracaso 00:14:47.980 --> 00:14:51.500 mencionaste? ¿Miedo a no ser suficiente? Sí. 00:14:51.720 --> 00:14:57.259 ¿Y cuál otro? Miedo a lo desconocido. Ok, y miedo 00:14:57.259 --> 00:15:01.440 a lo desconocido. Ok, ok, ok. No sé qué va a 00:15:01.440 --> 00:15:06.460 pasar si hago esto. Miedo a, si lo hago, no vaya 00:15:06.460 --> 00:15:12.799 a tener el resultado que yo creo. Y miedo a, 00:15:12.899 --> 00:15:17.480 y si empiezo, no sé si me vaya a alcanzar, si 00:15:17.480 --> 00:15:23.220 yo vaya a ser suficiente para lograr. El mismo 00:15:23.220 --> 00:15:27.299 nivel de éxito o el mismo nivel de... Ok, ok. 00:15:30.700 --> 00:15:34.500 ¿Y eso cómo detiene a una persona? ¿Cómo detiene 00:15:34.500 --> 00:15:37.379 a un profesionista? ¿Cómo detiene a un ejecutivo 00:15:37.379 --> 00:15:42.220 en su crecimiento? Por los ancla. O sea, más 00:15:42.220 --> 00:15:48.419 bien los estaciona en un lugar donde no les gusta 00:15:48.419 --> 00:15:52.960 estar, pero creen... que no hay para dónde moverse. 00:15:54.919 --> 00:15:58.399 Ok. O sea, por ejemplo, creo que no me gusta 00:15:58.399 --> 00:16:01.120 mi trabajo, pero tengo miedo a buscar otro porque 00:16:01.120 --> 00:16:03.779 es lo desconocido. Y a la vez es desconocido 00:16:03.779 --> 00:16:06.039 y yo no sé si voy a ser suficiente. Y a la vez 00:16:06.039 --> 00:16:08.340 a lo mejor sí me dan el trabajo, pero a lo mejor 00:16:08.340 --> 00:16:11.799 resulta que soy un fracaso y que no tengo la 00:16:11.799 --> 00:16:14.179 experiencia y aunque me contraten y gane muy 00:16:14.179 --> 00:16:16.779 bien, pues resulta que soy un impostor, que no 00:16:16.779 --> 00:16:21.620 soy lo que era. Los tres miedos juntos. Por eso 00:16:21.620 --> 00:16:24.340 me quedo en ese trabajo donde no me pagan bien, 00:16:24.559 --> 00:16:26.840 donde mi jefe me maltrata, donde ni me invitan 00:16:26.840 --> 00:16:28.580 a las reuniones o si me invitan a las reuniones 00:16:28.580 --> 00:16:31.759 ni toman en consideración mi palabra, pero al 00:16:31.759 --> 00:16:34.259 menos tengo mi quincena segura aquí. Entonces 00:16:34.259 --> 00:16:37.139 me quedo aquí y aquí estoy bien. Sí, pero estás 00:16:37.139 --> 00:16:38.879 dejando de ver todas las posibilidades. Entonces 00:16:38.879 --> 00:16:41.940 ese miedo nos causó una ceguera, cualquier uno 00:16:41.940 --> 00:16:45.460 de los miedos. Nos causa una ceguera y nos llena 00:16:45.460 --> 00:16:49.179 de nubes negras y nos hace sentir un vacío y 00:16:49.179 --> 00:16:54.200 una infelicidad. Que andamos por la vida dormidos, 00:16:54.240 --> 00:16:57.460 andamos ahí por la vida medio viviendo. Aquí 00:16:57.460 --> 00:17:02.059 me surge una pregunta, tal vez un cuanto filosófica, 00:17:02.059 --> 00:17:09.359 pero juguemos con esta. ¿Es debido a que me quedo 00:17:09.359 --> 00:17:14.359 en el lugar que surge mi malestar? O al que no 00:17:14.359 --> 00:17:18.440 tomo acción que como perpetuo mi malestar. O 00:17:18.440 --> 00:17:20.880 sea, me siento mal porque no me toman en cuenta 00:17:20.880 --> 00:17:25.680 este bla bla bla y no tomo acción, por lo cual 00:17:25.680 --> 00:17:29.339 me sigo sintiendo igual de frustrado. Esto frustrada 00:17:29.339 --> 00:17:32.960 que ahora sí que es primero la sensación de me 00:17:32.960 --> 00:17:37.839 siento mal o el. la consecuencia de no tomo acción 00:17:37.839 --> 00:17:41.339 casi es, eres una mala persona, sí, soy mala 00:17:41.339 --> 00:17:43.039 persona y como me digo que soy mala persona, 00:17:43.140 --> 00:17:45.299 entonces empiezo a actuar en consecuencia. ¿Cómo 00:17:45.299 --> 00:17:48.380 has visto tú ese proceso? Es como que fue primero 00:17:48.380 --> 00:17:50.779 el huevo o la rellena, ¿no? Exacto, el pensamiento 00:17:50.779 --> 00:17:58.559 o el sentimiento. Pues mira, como yo lo he visto, 00:17:58.619 --> 00:18:04.460 depende de la persona, pero casi siempre el inicio 00:18:05.230 --> 00:18:09.509 Es el enojo o la incomodidad con uno mismo por 00:18:09.509 --> 00:18:12.410 no haberme accionado en su momento, por no haberme 00:18:12.410 --> 00:18:15.049 ido en el primer maltrato. Y hablo de relaciones 00:18:15.049 --> 00:18:18.589 de pareja y hablo de trabajo. La primera vez 00:18:18.589 --> 00:18:25.009 que mi jefe manoteó en la mesa y me gritó, puede 00:18:25.009 --> 00:18:27.710 ser que me quede yo con esa frustración muy dentro 00:18:27.710 --> 00:18:30.210 de mí y esté enojada conmigo misma por haberlo 00:18:30.210 --> 00:18:32.170 permitido y por no haberme ido. Porque después 00:18:32.170 --> 00:18:35.349 de ese grito que me hizo, vinieron cinco años 00:18:35.349 --> 00:18:39.589 más con esos mismos gritos. Y evidentemente, 00:18:39.609 --> 00:18:42.589 no es que me vaya la primera de gritos, sino 00:18:42.589 --> 00:18:45.750 por poner un límite, tener la conversación de 00:18:45.750 --> 00:18:50.630 decir, oye, no me late que me manotes aquí. A 00:18:50.630 --> 00:18:52.369 ver, yo siempre he dicho, la gente no sabe cómo 00:18:52.369 --> 00:18:54.529 tratarnos. Le tenemos que enseñar y mostrar a 00:18:54.529 --> 00:18:57.170 la gente cómo queremos que nos traten. Porque 00:18:57.170 --> 00:18:59.529 la gente te va a tratar tan bien o tan mal como 00:18:59.529 --> 00:19:03.980 tú lo permitas. Y ojo, si yo estoy en un lugar 00:19:03.980 --> 00:19:10.880 donde no me gusta estar, significa que yo me 00:19:10.880 --> 00:19:13.299 maltrato a mí misma más de lo que la gente afuera 00:19:13.299 --> 00:19:19.119 me está maltratando. Guau, esa es una súper reflexión 00:19:19.119 --> 00:19:24.440 para cualquiera. O sea, si no me gusta, si no 00:19:24.440 --> 00:19:27.700 me siento bien en el lugar en el que estoy, quedarme 00:19:27.700 --> 00:19:31.490 ahí es maltratarme a mí mismo. Sí, más de lo 00:19:31.490 --> 00:19:36.930 que los demás nos maltratan. Claro. Ya tienen 00:19:36.930 --> 00:19:43.509 una tarea. Ya tienen una tarea para saber en 00:19:43.509 --> 00:19:49.329 dónde les gustaría florecer o no. Sí, porque 00:19:49.329 --> 00:19:51.670 de repente sucede como esta gran ilusión de... 00:19:54.519 --> 00:20:00.980 Sí, intento de yo lo voy a cambiar, con mi amor 00:20:00.980 --> 00:20:03.720 voy a cambiar a mi genio o me voy a sobreponer 00:20:03.720 --> 00:20:08.299 a este imbécil. Híjole, eso. Y a veces ahí nos 00:20:08.299 --> 00:20:10.920 queremos hacer fuertes, ¿no? Yo, ¿no? Como si 00:20:10.920 --> 00:20:12.799 tuviéramos una gran autoestima, pero en realidad 00:20:12.799 --> 00:20:17.319 no. Terminamos siendo víctimas de eso. Terminamos 00:20:17.319 --> 00:20:20.880 siendo víctimas de un empoderamiento mal entendido. 00:20:21.390 --> 00:20:24.930 Yo lo voy a cambiar. Y como no lo logro cambiar, 00:20:25.069 --> 00:20:28.049 ahí sigo. Y ahí sigo. Y sigo esperando. Y sigo 00:20:28.049 --> 00:20:31.950 aguantando malos tratos. O esta tontería de es 00:20:31.950 --> 00:20:38.809 que ante el castigo me crezco. Espérate. Si el 00:20:38.809 --> 00:20:41.289 caballo está muerto, aunque le des fuetazos. 00:20:42.349 --> 00:20:47.630 Sí, sí, sí. O sea, ¿sabes qué? Tenemos unos guiones 00:20:47.630 --> 00:20:52.289 tan aprendidos de nuestros papás. Y que ni son 00:20:52.289 --> 00:20:54.630 de nuestros papás, han de ser de nuestros tatarabuelos. 00:20:54.670 --> 00:20:56.990 Y nos seguimos repitiendo esos mismos guiones. 00:20:57.069 --> 00:20:59.009 Ya no necesitamos tener a papá y a mamá para 00:20:59.009 --> 00:21:00.910 seguir repitiendo esas mismas frases. Esa que 00:21:00.910 --> 00:21:04.130 acabas de decir, ante el... ¿Cómo dijiste? Ante 00:21:04.130 --> 00:21:06.390 el castigo me crezco. Ante el castigo me crezco. 00:21:06.549 --> 00:21:09.950 A ver, es algo que seguramente alguien lo escuchó, 00:21:09.970 --> 00:21:12.430 pero en su casa. Y de ahí le hizo sentido y dijo, 00:21:12.490 --> 00:21:15.130 sí, yo así soy. Es una buena manera de justificar, 00:21:15.329 --> 00:21:18.549 ¿no? Sí, claro. A ver, nadie, nadie... saca su 00:21:18.549 --> 00:21:26.190 mejor versión desde el desprecio. No se hubiera 00:21:26.190 --> 00:21:36.109 abolido la esclavitud. Claro, y eso evidentemente 00:21:36.109 --> 00:21:38.569 la consecuencia es si yo no me quiero a mí mismo, 00:21:38.670 --> 00:21:41.529 si estoy soportando esto, estoy aguantando esto, 00:21:41.569 --> 00:21:47.200 entonces mi desempeño no se da a tal grado. Cambiando 00:21:47.200 --> 00:21:53.259 un poco, ¿cómo llegas a esta visión, a este proceso 00:21:53.259 --> 00:21:59.640 de ser el CEO de tu vida? ¿Cómo llegas a esto? 00:21:59.700 --> 00:22:02.039 Empiezas a ver estos patrones que se van repitiendo 00:22:02.039 --> 00:22:06.960 dentro de tus clientes. ¿Qué es esto de ser el 00:22:06.960 --> 00:22:10.680 CEO de tu vida? Híjole, empecé más bien a ver 00:22:10.680 --> 00:22:15.680 patrones que se repetían en mí. lo que estudié, 00:22:15.740 --> 00:22:18.559 en realidad, fue para mí. Desde estudiar Derecho. 00:22:18.599 --> 00:22:21.799 Voy a estudiar Derecho porque si me llego a divorciar, 00:22:21.799 --> 00:22:26.660 yo voy a saber qué hacer. Sí, sí, sí. Así fue. 00:22:26.980 --> 00:22:29.500 Porque yo vengo de un hogar de padres divorciados, 00:22:29.519 --> 00:22:31.759 ¿no? Y donde el divorcio fue larguísimo y nunca 00:22:31.759 --> 00:22:34.359 salió. Si el abogado nos escucha, ahí le encargo, 00:22:34.400 --> 00:22:42.920 ¿no? Que termine su chamaca. Entonces, estudié 00:22:42.920 --> 00:22:46.480 Derecho. mí, no para defenderme, en ese mindset 00:22:46.480 --> 00:22:49.180 que tenía en ese momento. Luego estudió ciencia 00:22:49.180 --> 00:22:51.740 de coaching para mí, para saber qué hacer conmigo. 00:22:51.799 --> 00:22:53.500 Estudió ciencias de la felicidad para encontrar 00:22:53.500 --> 00:22:59.000 mi felicidad conmigo. Entonces, esto del CEO 00:22:59.000 --> 00:23:02.779 de tu vida, yo ya estaba dando coaching como 00:23:02.779 --> 00:23:05.579 tal, pero era para mí, básicamente. Porque yo 00:23:05.579 --> 00:23:13.009 me daba cuenta que a lo largo de mi vida, Como 00:23:13.009 --> 00:23:16.309 que yo en realidad no era quien mandaba. Cuando 00:23:16.309 --> 00:23:19.529 tenía un determinado novio, si ese novio se enojaba 00:23:19.529 --> 00:23:21.990 conmigo o él andaba enojado, mi estado de ánimo 00:23:21.990 --> 00:23:25.329 bajaba. Y yo andaba de malas, y yo andaba bajoneada, 00:23:25.490 --> 00:23:28.089 y no tenía ganas de ir al trabajo. Entonces, 00:23:28.130 --> 00:23:30.349 como que decía, esto va a ser siempre. O sea, 00:23:30.410 --> 00:23:34.130 en verdad, siempre mis emociones tienen que ver 00:23:34.130 --> 00:23:36.670 con el otro. En ese momento no me daba cuenta, 00:23:36.690 --> 00:23:38.329 ¿verdad? De esa reflexión. Llego mucho tiempo 00:23:38.329 --> 00:23:43.660 después. Entonces... Un día dije, yo quiero tener 00:23:43.660 --> 00:23:46.140 mi propia empresa. No, no quiero una, quiero 00:23:46.140 --> 00:23:49.700 tres. ¿Quieres tener tres de qué? No sé. Y dije, 00:23:49.740 --> 00:23:53.339 a ver, espérate. Quiero ser CEO de una organización, 00:23:53.480 --> 00:23:57.500 pero no puedo gestionar mis emociones, no puedo 00:23:57.500 --> 00:24:00.460 liderar mi vida, no sé cuál es mi visión y quiero 00:24:00.460 --> 00:24:03.539 crear una visión de una empresa. Creo que aquí 00:24:03.539 --> 00:24:08.460 hay algo malo. Ok. Y alguna vez vi una publicación 00:24:08.460 --> 00:24:13.029 que decía... Yo soy la gerente de mi casa S .A. 00:24:13.990 --> 00:24:17.150 Y hablaba de la maternidad, de cómo las mujeres 00:24:17.150 --> 00:24:21.609 somos las gerentes de la casa. Somos las encargadas 00:24:21.609 --> 00:24:23.809 de mantenimiento, somos las encargadas de la 00:24:23.809 --> 00:24:26.430 limpieza, somos las encargadas del área de compras, 00:24:26.430 --> 00:24:30.029 de facturación. Y dije, ¿eso en una casa? ¿Y 00:24:30.029 --> 00:24:33.660 si lo traslado a la vida en general? Y yo no 00:24:33.660 --> 00:24:35.099 me quedo con el puesto de gerente, ¿verdad? Porque 00:24:35.099 --> 00:24:37.980 a mí siempre me gusta lo grande y dije, CEO de 00:24:37.980 --> 00:24:40.799 mi vida. Ese es el puesto que necesito tener 00:24:40.799 --> 00:24:44.339 ya. Y de ahí empecé a desarrollar la idea por 00:24:44.339 --> 00:24:49.400 mí. Porque yo necesitaba, en mi mente necesitaba 00:24:49.400 --> 00:24:54.039 tener, ocupar un lugar que me hiciera sentir 00:24:54.039 --> 00:24:57.079 realmente dueña de mí. Y empecé a decir, bueno, 00:24:57.140 --> 00:24:58.779 ¿qué hacen los CEOs? Y empecé a leer mucho sobre 00:24:58.779 --> 00:25:02.579 negocios, sobre CEOs, sobre estrellas de CEOs. 00:25:02.640 --> 00:25:04.339 ¿Qué hacen los CEOs? Ok, tienen la visión más 00:25:04.339 --> 00:25:06.900 clara del negocio. Ok, los CEOs son los que toman 00:25:06.900 --> 00:25:09.640 las decisiones más complejas. Los CEOs son a 00:25:09.640 --> 00:25:11.619 veces los que tienen que cortar las cabezas. 00:25:12.299 --> 00:25:14.559 O sea, no ellos, sino tomar la decisión, ¿no? 00:25:15.240 --> 00:25:18.160 Eso quiero hacer para mi vida. Yo quiero sentarme 00:25:18.160 --> 00:25:22.460 en la silla de CEO de mi vida y desde ahí elegir 00:25:22.460 --> 00:25:27.150 quién entra, quién sale. ¿Y quién se queda? Y 00:25:27.150 --> 00:25:31.990 aplica para proyectos. Aplica para hábitos. Aplica 00:25:31.990 --> 00:25:33.990 para pensamientos, creencias y, por supuesto, 00:25:33.990 --> 00:25:38.430 para personas. Claro. He subrayado a personas 00:25:38.430 --> 00:25:41.970 en esa última parte de cortar cabezas. A veces 00:25:41.970 --> 00:25:46.369 puedes mandar al carajo. Sí, sí, sí. Y el árbol 00:25:46.369 --> 00:25:55.500 genealógico también se puede. Hablando de eso, 00:25:55.579 --> 00:25:59.200 por ejemplo, hablando de esa visión, ¿cuál sería 00:25:59.200 --> 00:26:04.960 esa gran visión de Leslie? ¿Cuál sería esa gran 00:26:04.960 --> 00:26:09.599 visión que tienes? Ayudar a las personas a transformarse 00:26:09.599 --> 00:26:12.519 en CEO de su vida. Que se sienten en la silla 00:26:12.519 --> 00:26:15.539 que les corresponde, que no es la silla de espectador, 00:26:15.680 --> 00:26:18.180 no es la silla de las butacas de hasta atrás 00:26:18.180 --> 00:26:21.960 de los asientos baratos. la silla que te corresponde 00:26:21.960 --> 00:26:26.119 en tu vida es la del centro de la mesa es la 00:26:26.119 --> 00:26:29.720 silla del jefe esa es mi gran visión que las 00:26:29.720 --> 00:26:35.099 personas se den cuenta que pueden y tienen el 00:26:35.099 --> 00:26:38.460 derecho y son las personas más facultadas para 00:26:38.460 --> 00:26:42.599 sentarse en la silla de su vida porque muchas 00:26:42.599 --> 00:26:44.480 personas se van a querer sentar en esa silla 00:26:44.480 --> 00:26:49.500 tu jefe Tus miedos, tu pasado, tu pareja, tus 00:26:49.500 --> 00:26:52.319 hijos, todo el mundo va a querer, todo el mundo, 00:26:52.319 --> 00:26:54.720 personas o cosas o situaciones se van a querer 00:26:54.720 --> 00:26:58.299 sentar en esa silla y porque les conviene. Pero 00:26:58.299 --> 00:27:01.440 la persona más capacitada, con los recursos que 00:27:01.440 --> 00:27:06.920 tengas actualmente, eres tú. Pero también a veces 00:27:06.920 --> 00:27:10.579 es cómodo dejar que otras personas se sienten, 00:27:10.579 --> 00:27:14.460 ¿no? A tomar las decisiones. Es padrísimo, porque 00:27:14.460 --> 00:27:17.519 es bien fácil decir, es que él me dijo, a ver, 00:27:17.559 --> 00:27:21.180 tú dijiste, ¿no? A ver, yo te pregunté y tú me 00:27:21.180 --> 00:27:22.920 dijiste que tenía que elegir esto, pues aquí 00:27:22.920 --> 00:27:29.160 está. Es bien cómodo, la verdad. Pero en la comodidad 00:27:29.160 --> 00:27:33.680 no necesariamente está nuestra felicidad. Y es 00:27:33.680 --> 00:27:37.900 muy simple. cuando pasas un domingo entero viendo 00:27:37.900 --> 00:27:42.660 Netflix, llegas en la noche de ese día y así 00:27:42.660 --> 00:27:47.420 como que, como cansado, como abrumado, como bajoneado, 00:27:47.559 --> 00:27:52.440 porque el estar tirado en la cama viendo Netflix, 00:27:52.559 --> 00:27:55.880 comiendo palomitas, te da la felicidad un ratito, 00:27:56.000 --> 00:27:59.380 pero si lo extiendes en el tiempo, ya se vuelve 00:27:59.380 --> 00:28:02.900 pesado. Claro. Entonces la comodidad no es felicidad. 00:28:03.460 --> 00:28:09.049 Claro. Claro, claro. Y ahora sí tú tocaste el 00:28:09.049 --> 00:28:12.849 tema, no yo. ¿Qué sería la felicidad para ti? 00:28:16.109 --> 00:28:30.329 La felicidad es lo que te da paz mental, lo que 00:28:30.329 --> 00:28:35.390 te llena. Y lo que te hace estar en contacto 00:28:35.390 --> 00:28:41.589 con lo que realmente eres. Ok, lo que te da paz 00:28:41.589 --> 00:28:44.490 mental, lo que te llena y lo que te pone en contacto 00:28:44.490 --> 00:28:52.130 con tu esencia. Exacto. Y como yo digo, hay que 00:28:52.130 --> 00:28:54.890 ser felices con las partes que creemos que nos 00:28:54.890 --> 00:29:04.940 faltan. Porque mucha gente dice, Es que me divorcié, 00:29:04.940 --> 00:29:09.259 ¿no? Me falta una pareja. Bueno, hay que ser 00:29:09.259 --> 00:29:11.119 feliz con las partes que nos faltan. Es que se 00:29:11.119 --> 00:29:13.400 murió mi papá, se murió mi hermano, se murió 00:29:13.400 --> 00:29:17.180 mi hijo. Hay que ser feliz con esas partes que 00:29:17.180 --> 00:29:20.519 creemos que nos faltan. Claro. Porque sí se puede. 00:29:23.319 --> 00:29:26.700 Que es verdaderamente abrazar como toda esta 00:29:26.700 --> 00:29:33.170 naturaleza, todo este, sí, como... el paquete 00:29:33.170 --> 00:29:36.069 completo de la realidad. Claro, y no pelearnos 00:29:36.069 --> 00:29:38.609 con eso, porque ahí empieza también parte de 00:29:38.609 --> 00:29:41.089 nuestra infelicidad. Si nos estamos peleando 00:29:41.089 --> 00:29:44.150 con lo que vivimos, con las situaciones, no vamos 00:29:44.150 --> 00:29:53.490 a tener esa paz mental. Claro. Oye, y... el enseñarle 00:29:53.490 --> 00:29:55.490 a estas personas a que verdaderamente se sienten 00:29:55.490 --> 00:29:57.930 en esta silla, que me gustó mucho la metáfora 00:29:57.930 --> 00:30:01.230 de sentarte en la silla, que tú eres el que mejor 00:30:01.230 --> 00:30:08.150 capacidad tiene para hacerlo con las herramientas 00:30:08.150 --> 00:30:12.670 que tienes. Por ejemplo, cuando te buscan para 00:30:12.670 --> 00:30:16.289 tus servicios, ¿qué es lo que está buscando una 00:30:16.289 --> 00:30:22.240 persona? ¿Qué le duele? ¿Qué tiene este... Este 00:30:22.240 --> 00:30:24.960 ejecutivo, esta persona de negocios, esta ama 00:30:24.960 --> 00:30:28.240 de casa, no sé. ¿Con quién trabajas y qué es 00:30:28.240 --> 00:30:29.839 lo que debería de estar buscando alguien que 00:30:29.839 --> 00:30:33.720 te buscara a ti? Ok. Trabajo más con personas, 00:30:33.759 --> 00:30:37.599 como bien dijiste, con ejecutivos, con gerentes, 00:30:37.599 --> 00:30:42.299 con CEOs. Y es variado. Trabajo con personas 00:30:42.299 --> 00:30:45.039 que quieren dar el salto. Soy gerente y quiero 00:30:45.039 --> 00:30:48.660 ser director, pero me da miedo o siento que algo 00:30:48.660 --> 00:30:53.059 me falta. Con ese tipo de personas trabajo. Trabajo 00:30:53.059 --> 00:30:57.359 también con CEOs que dicen, bueno, ya llegué 00:30:57.359 --> 00:31:01.099 hasta acá, ¿qué más sigue? Ya tengo una empresa, 00:31:01.200 --> 00:31:04.779 facturo muy bien, pero quiero seguir haciendo 00:31:04.779 --> 00:31:08.299 más cosas, pero ya no en el hacer, sino más en 00:31:08.299 --> 00:31:17.299 el ser. También trabajo con personas que quieren 00:31:17.900 --> 00:31:25.359 desarrollar equipos felices y productivos. Voy 00:31:25.359 --> 00:31:37.099 a ser un poco inocente en la pregunta. ¿Hay verdaderamente 00:31:37.099 --> 00:31:40.380 ejecutivos o hay directores que quieran tener 00:31:40.380 --> 00:31:48.220 equipos felices y productivos? que algunos lo 00:31:48.220 --> 00:31:50.799 quieren porque se oye bonito y porque es lo que 00:31:50.799 --> 00:31:52.619 está de moda. O sea, es como que en la primera 00:31:52.619 --> 00:31:56.960 instancia es eso. Y hay otros porque dicen, bueno, 00:31:57.019 --> 00:32:00.519 si están felices, puedo tener mejores resultados 00:32:00.519 --> 00:32:03.039 con ellos. O me va a ser más fácil gestionarlos, 00:32:03.099 --> 00:32:05.359 gestionar el talento. O sea, también depende 00:32:05.359 --> 00:32:08.400 del nivel de conciencia de la persona. Claro, 00:32:08.420 --> 00:32:11.890 claro. Ok, ok, sí, sí, sí. No, evidentemente, 00:32:11.890 --> 00:32:16.009 digo, estoy diciendo, para los que no nos han 00:32:16.009 --> 00:32:18.009 seguido en estas, saben perfectamente que estoy 00:32:18.009 --> 00:32:21.789 haciendo la pregunta porque verdaderamente sabemos 00:32:21.789 --> 00:32:24.150 que hoy los resultados se dan mucho más cuando 00:32:24.150 --> 00:32:33.250 la gente es más feliz. Y entonces, cuéntame un 00:32:33.250 --> 00:32:37.529 poquito de cómo... ¿Nos puedes dar dos o tres 00:32:37.529 --> 00:32:40.049 herramientas que, por ejemplo, alguien que nos 00:32:40.049 --> 00:32:44.539 estuviera escuchando pudiera como ir? O sea, 00:32:44.579 --> 00:32:47.180 no sé, las dos o tres herramientas que sabes 00:32:47.180 --> 00:32:50.099 que cualquier persona que necesita tus servicios 00:32:50.099 --> 00:32:54.920 primero las usaría o las que son las más comunes 00:32:54.920 --> 00:32:57.299 que dices, oye, si empiezas a usar esto, empiezas 00:32:57.299 --> 00:33:00.359 a como por lo menos darle una chaineadita a la 00:33:00.359 --> 00:33:03.720 silla de CEO para empezarte a sentar. ¿Cuáles 00:33:03.720 --> 00:33:06.759 son como estas primeras herramientas que alguien 00:33:06.759 --> 00:33:09.480 que quisiera sentarse en la silla de CEO debería 00:33:09.480 --> 00:33:15.150 de saber? No permites que tu agenda te controle, 00:33:15.269 --> 00:33:19.509 tú controla a ella. O sea, ten una agenda, sea 00:33:19.509 --> 00:33:24.190 física, sea virtual, post -it, ahí en el baño, 00:33:24.210 --> 00:33:28.309 pégate un papelito, donde quieras. Pero pon ahí 00:33:28.309 --> 00:33:31.930 en tu agenda las cosas que quieres que pasen 00:33:31.930 --> 00:33:35.470 en tu día a día, sí o sí. O sea, ¿quieres meditar? 00:33:36.819 --> 00:33:39.460 Ponte en tu agenda que todos los días, a tal 00:33:39.460 --> 00:33:41.720 hora o tres veces a la semana o el día que tú 00:33:41.720 --> 00:33:44.759 quieras, póntelo ahí que vas a meditar. Es que 00:33:44.759 --> 00:33:47.019 se me olvida. Te pones un recordatorio también 00:33:47.019 --> 00:33:49.420 en tu celular para que suene la alarma cinco 00:33:49.420 --> 00:33:52.980 minutos antes. Quiero salir a caminar. Póntelo 00:33:52.980 --> 00:33:55.420 en tu agenda. Es que no tengo tiempo. Hazte el 00:33:55.420 --> 00:33:57.960 tiempo en tu agenda. A ver, si no está en tu 00:33:57.960 --> 00:34:01.359 agenda, no está en tu vida. No existe. Tienes 00:34:01.359 --> 00:34:03.990 que ponerlo en la agenda. Si tú permites que 00:34:03.990 --> 00:34:06.569 tu agenda te controle, no estás sentado o sentada 00:34:06.569 --> 00:34:09.110 en la silla de CEO. O sea, si con eso poquito 00:34:09.110 --> 00:34:12.630 no logras hacer, o sea, no logras darte esos 00:34:12.630 --> 00:34:18.250 tres minutos para meditar, estás frito. Entonces, 00:34:18.289 --> 00:34:20.949 si lo pones en tu agenda, si tú empiezas a realmente 00:34:20.949 --> 00:34:24.989 controlar tu agenda, empiezas a sentir que estás 00:34:24.989 --> 00:34:29.250 más en control de tu vida. Y de cierta manera, 00:34:29.269 --> 00:34:33.400 eso te da una certidumbre. E inconscientemente 00:34:33.400 --> 00:34:38.719 te hace sentir más poderoso. Porque ya tienes, 00:34:38.780 --> 00:34:44.099 tu inconsciente ya sabe que tú eres el dueño 00:34:44.099 --> 00:34:52.599 del tiempo. De tu tiempo. Ok, ok, ok. Es la primera, 00:34:52.760 --> 00:34:56.420 controlar tu agenda. Controlar tu agenda. Y la 00:34:56.420 --> 00:35:00.329 segunda... No voy a darles tres, porque ya se 00:35:00.329 --> 00:35:03.030 me viene otra. Ah, muy bien. Vamos por cuatro. 00:35:03.050 --> 00:35:05.809 Muy bien. No me sigan preguntando por qué van 00:35:05.809 --> 00:35:08.989 cinco. A ver, la segunda sería, hazte un diario 00:35:08.989 --> 00:35:12.730 de gratitud. Algo tan simple como agradecer todos 00:35:12.730 --> 00:35:16.250 los días. Porque cuando agradeces, te pones en 00:35:16.250 --> 00:35:20.570 el mood de la abundancia, en el mood de lo positivo. 00:35:21.110 --> 00:35:24.889 Cuando no agradeces, estás en la queja. Estás 00:35:24.889 --> 00:35:27.480 en la incomodidad. Estás en la negatividad. Todo 00:35:27.480 --> 00:35:29.400 es malo, no encuentras nada bueno en tu vida, 00:35:29.460 --> 00:35:32.460 pero cuando te pones a agradecer, cuando haces 00:35:32.460 --> 00:35:36.019 el esfuerzo de agradecer algo que está sucediendo 00:35:36.019 --> 00:35:38.760 en tu vida, es cuando entonces tus antenitas 00:35:38.760 --> 00:35:42.880 empiezan a enfocarse en lo que sí tienes, en 00:35:42.880 --> 00:35:45.880 lo que sí está funcionando, en lo que sí va bien, 00:35:45.960 --> 00:35:48.320 en esas pequeñas cosas que te hacen la vida más 00:35:48.320 --> 00:35:51.619 sencilla. Y ahí te empiezas a sentir abundante 00:35:51.619 --> 00:35:54.300 y te empiezas a sentir merecedor o merecedora 00:35:54.300 --> 00:35:59.519 y empiezas a sentir. Que tienes motivos para 00:35:59.519 --> 00:36:02.179 continuar. Motivos para reír. Empiezas a sentir 00:36:02.179 --> 00:36:07.599 también esperanza. Empiezas a sentir rico. Porque 00:36:07.599 --> 00:36:12.500 sabes que tienes cosas que agradecer. Y a ver, 00:36:12.579 --> 00:36:15.440 volvemos a empujar un poquito los límites. ¿Verdaderamente 00:36:15.440 --> 00:36:17.739 puedes agradecer todo lo que te sucede en la 00:36:17.739 --> 00:36:19.480 vida? ¿O deberíamos de agradecer todo lo que 00:36:19.480 --> 00:36:23.010 nos sucede en la vida? Mira, filosóficamente 00:36:23.010 --> 00:36:24.949 te tendría que decir que sí. Además, tú eres 00:36:24.949 --> 00:36:28.869 más el zen y el taoísmo y todo. Tú mejor que 00:36:28.869 --> 00:36:31.690 me sabes que sí, que quieres hacer todo. Pero 00:36:31.690 --> 00:36:37.090 yo como una mundana feliz, te puedo decir, pues 00:36:37.090 --> 00:36:39.829 hay cosas que de entrada no tendrás que agradecer. 00:36:39.969 --> 00:36:42.789 Y está bien. A ver, no tienes que agradecer todo. 00:36:42.909 --> 00:36:47.170 Sí, sí, sí. Si te vas muy a lo filosófico y holísticamente, 00:36:47.349 --> 00:36:50.269 sí, tendríamos que agradecer todo. Pero no es 00:36:50.269 --> 00:36:52.469 sencillo. Hay cosas que es como cuando no te 00:36:52.469 --> 00:36:54.510 pasa algo de comida, ¿no? O sea, en verdad no 00:36:54.510 --> 00:36:56.809 lo puedo tragar. Hay situaciones que no puedes 00:36:56.809 --> 00:37:00.309 tragar y no puedes digerir en el momento. Claro. 00:37:01.530 --> 00:37:20.369 Probablemente unos años después. mi propia empresa. 00:37:21.329 --> 00:37:24.769 Claro. A lo mejor era un pujoncito que no lo 00:37:24.769 --> 00:37:29.769 vemos en el momento. Sí, claro. Y además eso 00:37:29.769 --> 00:37:34.309 sí es como cualquier persona que esté escuchando 00:37:34.309 --> 00:37:38.150 esto y que quiera hacer un acto de sabiduría 00:37:38.150 --> 00:37:40.969 con un amigo. No le digas que agradezca su divorcio 00:37:40.969 --> 00:37:44.710 mientras está en la mitad del divorcio. No agradezca 00:37:44.710 --> 00:37:49.199 que lo están corriendo. Hay momentos para mentar 00:37:49.199 --> 00:37:52.659 madres y se tiene que abrir ese espacio de decir, 00:37:52.739 --> 00:37:58.780 estoy hasta la madre de esto. Y en algún momento 00:37:58.780 --> 00:38:01.440 dices, bueno, y a pesar de eso, agradezco que 00:38:01.440 --> 00:38:06.190 estoy viviendo esta furia horrible de esto. pero 00:38:06.190 --> 00:38:10.369 no el momento. Sí, porque además, si de repente 00:38:10.369 --> 00:38:15.769 esos, como digo, los coaches de palomitas, de 00:38:15.769 --> 00:38:19.190 30 segundos de palomitas o de coaches de Instagram 00:38:19.190 --> 00:38:24.170 que solo postean cosas lindas, verdaderamente 00:38:24.170 --> 00:38:25.909 no tienen la sensibilidad de decir, espérate, 00:38:26.010 --> 00:38:28.969 es un espectro muy grande y tienes que agradecerlo, 00:38:29.010 --> 00:38:33.889 pero no desde la situación, sino desde la conciencia 00:38:33.889 --> 00:38:36.170 de estoy agradeciendo. pero ¿qué estoy agradeciendo? 00:38:36.489 --> 00:38:40.969 No se tiene que agradecer todo. Además, es muy 00:38:40.969 --> 00:38:45.550 sano sentir enojo, sentir frustración, sentir 00:38:45.550 --> 00:38:48.690 coraje. Es sanísimo. A ver, somos humanos. Y 00:38:48.690 --> 00:38:50.349 por supuesto que esas emociones están dentro 00:38:50.349 --> 00:38:53.449 de nosotros. Así que enójate, enójate todo lo 00:38:53.449 --> 00:38:55.769 que quieras. Y no agradezcas. No tienes que agradecer 00:38:55.769 --> 00:38:59.789 todo. Pues no es manda. Claro, claro, claro. 00:38:59.889 --> 00:39:03.309 Cuando ya se vuelve manda. Entonces, la tercera 00:39:03.309 --> 00:39:06.449 herramienta, entonces... Tiempo, agradecimiento, 00:39:06.530 --> 00:39:09.349 agenda, agradecimiento, ¿y cuál otra? Ok, la 00:39:09.349 --> 00:39:14.289 tercera es, trabaja en tu felicidad. O sea, para 00:39:14.289 --> 00:39:16.829 ser CEO de tu vida, sí, hay que producir, y sí, 00:39:16.989 --> 00:39:20.389 hay que lograr, y sí, los objetivos, está padrísimo 00:39:20.389 --> 00:39:26.929 eso, ¿eh? Pero, la felicidad precede al éxito, 00:39:26.949 --> 00:39:31.429 no al revés. Por lo tanto, hay que trabajar en 00:39:31.429 --> 00:39:34.920 tu felicidad. ¿Cómo lo vas a hacer? Pues bien, 00:39:35.039 --> 00:39:40.039 hazte una lista de 10 cosas que te den felicidad. 00:39:41.539 --> 00:39:47.539 Como, por ejemplo, salir a caminar, comerte un 00:39:47.539 --> 00:39:52.260 helado, ver tu serie favorita, ver un capítulo 00:39:52.260 --> 00:39:54.119 de esta serie, comerte un chocolate, tomarte 00:39:54.119 --> 00:39:59.380 un café por las mañanas, bailar, cantar, en mi 00:39:59.380 --> 00:40:01.219 caso, declamar, que es otra cosa que me gusta 00:40:01.219 --> 00:40:05.630 mucho. Hazte esa lista. de cosas que te dan felicidad. 00:40:05.989 --> 00:40:09.769 Salir a platicar con tus amigos, ir por una cerveza 00:40:09.769 --> 00:40:13.349 después del trabajo. Algo que genuinamente disfrutes 00:40:13.349 --> 00:40:16.429 hacer. ¿Ok? Y cuando digo que te dé felicidad, 00:40:16.489 --> 00:40:18.909 a veces es algo muy ambiguo, ¿no? ¿Y qué es la 00:40:18.909 --> 00:40:21.710 felicidad? Céntrate entonces en estas emociones. 00:40:21.750 --> 00:40:26.170 Algo que te dé alegría. Algo que te inspire, 00:40:26.409 --> 00:40:30.750 ¿no? Hay personas que ven una pintura y les llena 00:40:30.750 --> 00:40:33.539 de inspiración. Entonces... Céntrate en alegría, 00:40:33.539 --> 00:40:41.860 inspiración, optimismo, diversión, amor. Céntrate 00:40:41.860 --> 00:40:46.519 en experiencias que te den esto, que te energizan. 00:40:47.139 --> 00:40:51.619 Ya que tengas esa lista de 10 cosas, puedes elegir 00:40:51.619 --> 00:40:56.880 3 y decir, en esta semana voy a hacer estas 3 00:40:56.880 --> 00:41:00.320 actividades. No las tienes que hacer juntas, 00:41:00.320 --> 00:41:02.380 no las tienes que hacer en días seguidos. Búscale 00:41:02.380 --> 00:41:05.260 en tu agenda del paso número uno. Búscale una 00:41:05.260 --> 00:41:09.340 agenda en tu agenda. Y ahí marca qué días vas 00:41:09.340 --> 00:41:11.099 a hacer esas tres actividades. Y las siguientes 00:41:11.099 --> 00:41:13.199 semanas es otras tres. Y la siguiente semana 00:41:13.199 --> 00:41:16.280 otras tres. O cuatro, para que llenes la lista 00:41:16.280 --> 00:41:19.840 de diez. Y luego repites. Entonces, todas las 00:41:19.840 --> 00:41:22.239 semanas vas a estar trabajando en tu felicidad. 00:41:22.260 --> 00:41:24.340 Le vas a estar abonando, vas a estarle metiendo 00:41:24.340 --> 00:41:30.230 dinero a ese banco de tu felicidad. Porque a 00:41:30.230 --> 00:41:31.909 veces decimos, es que no soy feliz. Pues no, 00:41:31.969 --> 00:41:34.809 mi reina, si no trabajas en ella. Si solo estás 00:41:34.809 --> 00:41:39.969 trabajando, ¿cómo vas a ser feliz? A ver, nuestro 00:41:39.969 --> 00:41:42.889 cerebro no está diseñado para ayudarnos a ser 00:41:42.889 --> 00:41:45.929 felices. No hay forma. Por default no nos va 00:41:45.929 --> 00:41:47.449 a ayudar a ser felices. Nuestro cerebro está 00:41:47.449 --> 00:41:51.030 diseñado para ayudarnos a sobrevivir. Para ayudarnos 00:41:51.030 --> 00:41:54.570 a huir del mamut que nos va a comer. Oímos un 00:41:54.570 --> 00:41:57.170 trueno y nos asustamos porque algo malo nos va 00:41:57.170 --> 00:42:01.000 a pasar. Nuestro cerebro está para hacernos seguir 00:42:01.000 --> 00:42:03.400 respirando, para hacer que nuestro cuerpo funcione, 00:42:03.480 --> 00:42:06.699 para salir corriendo si nos sentimos una amenaza. 00:42:06.739 --> 00:42:09.699 Para eso está diseñado. Hay que enseñarle ahora 00:42:09.699 --> 00:42:13.980 cómo ser feliz. Si tú una vez probaste un helado 00:42:13.980 --> 00:42:18.880 de vainilla y dijiste, ¡qué cosa tan deliciosa! 00:42:20.079 --> 00:42:22.739 Come otro helado de vainilla, con moderación, 00:42:22.760 --> 00:42:27.159 ¿verdad? Si estás con una persona y con esa persona 00:42:27.159 --> 00:42:29.239 el tiempo se te pasa volando y te encanta conversar 00:42:29.239 --> 00:42:32.420 con esa persona, dale un tiempo en tu agenda 00:42:32.420 --> 00:42:36.179 a esa persona. Claro. Porque te energiza y ahí 00:42:36.179 --> 00:42:41.760 estás trabajando en tu felicidad. Ok. Vale, vale, 00:42:41.760 --> 00:42:45.059 vale. Ok, entonces, ¿ya querías compartir la 00:42:45.059 --> 00:42:48.199 cuarta o la dejamos para que te hablen por teléfono 00:42:48.199 --> 00:42:50.119 y te busquen? No, que me hablen por teléfono. 00:42:50.219 --> 00:42:58.440 Ahí está bien. Oye, ya para, entonces, tres herramientas 00:42:58.440 --> 00:43:02.260 que puedes empezar a aplicar para empezar a buscar, 00:43:02.400 --> 00:43:06.719 a sentarte en esa silla de sí o de tu vida, sería, 00:43:06.840 --> 00:43:12.300 entonces, Tú controlar tu agenda, un diario de 00:43:12.300 --> 00:43:15.179 gratitud y actividades que te van a dar felicidad. 00:43:17.219 --> 00:43:20.260 Muy bien. Entonces, normalmente como para ir 00:43:20.260 --> 00:43:24.019 cerrando en esta parte de la taza de té, siempre 00:43:24.019 --> 00:43:28.980 les pido a mis invitados o invitadas que me cuenten 00:43:28.980 --> 00:43:34.500 una historia, una frase, me den un cuento que 00:43:34.500 --> 00:43:37.239 los haya inspirado cuando las cosas iban mal 00:43:37.239 --> 00:43:42.239 o los haya inspirado a hacer el proyecto que 00:43:42.239 --> 00:43:44.179 están haciendo o los inspira cuando las cosas 00:43:44.179 --> 00:43:47.349 van mal. ¿Cuál sería esa historia o ese refrán 00:43:47.349 --> 00:43:52.329 o esa reflexión? Hay una frase que me gusta mucho 00:43:52.329 --> 00:43:57.730 que dice, tú decides si donde caíste es en un 00:43:57.730 --> 00:44:05.570 bache o en una tumba. En dos ocasiones yo he 00:44:05.570 --> 00:44:09.550 pensado que caí en una tumba. He pasado por dos 00:44:09.550 --> 00:44:12.190 depresiones muy, muy, muy fuertes, muy severas 00:44:12.190 --> 00:44:17.289 y para mí era una tumba. Pero ya me prometí que 00:44:17.289 --> 00:44:20.230 mientras sigas respirando, no voy a caer en tumbas. 00:44:21.329 --> 00:44:24.710 Mientras sigas respirando, todas las situaciones, 00:44:24.710 --> 00:44:29.110 por complejas, por grises, por obscuras que se 00:44:29.110 --> 00:44:35.789 vean, van a ser simplemente baches. Ok. Muy bien. 00:44:36.829 --> 00:44:44.619 Muchas gracias por esa reflexión. ¿Dónde te podrían 00:44:44.619 --> 00:44:48.519 localizar a alguien que le interese conocer un 00:44:48.519 --> 00:44:50.639 poquito más de ti, conocer un poquito más de 00:44:50.639 --> 00:44:54.840 tus servicios, de tu visión? Pues mira, en Instagram 00:44:54.840 --> 00:44:59.579 y en Facebook estoy como arroba leslie .bienestar. 00:44:59.780 --> 00:45:05.719 Ok. Y en LinkedIn, que ahí dominas. En LinkedIn 00:45:05.719 --> 00:45:09.679 estoy como lesliebeltran. Muy bien. Búscala, 00:45:09.840 --> 00:45:14.199 es todo un gusto ver sus posts y si tienen la 00:45:14.199 --> 00:45:17.940 oportunidad y les interesa crecer en este proceso 00:45:17.940 --> 00:45:22.619 como ejecutivos, como ejecutivas, de sentarse 00:45:22.619 --> 00:45:25.059 verdaderamente en la silla del CEO de su vida, 00:45:25.699 --> 00:45:32.000 dense una vuelta, dense la oportunidad de trabajar 00:45:32.000 --> 00:45:36.260 con ella. Aquí en la descripción del podcast 00:45:36.260 --> 00:45:40.250 vendrán todas sus redes sociales. y la poder 00:45:40.250 --> 00:45:43.250 localizar. Pues Leslie, muchísimas gracias por 00:45:43.250 --> 00:45:47.110 este tiempo, muchas gracias por tu visión, muchas 00:45:47.110 --> 00:45:49.389 gracias por lo que estás haciendo para el mundo 00:45:49.389 --> 00:45:52.949 y alguna frase con la que te quieras despedir. 00:45:55.349 --> 00:45:58.730 Usen su pasado como abono para poder florecer 00:45:58.730 --> 00:46:03.880 en el presente. Muy bien, mucha mierda. Gracias. 00:46:04.179 --> 00:46:10.639 La mierda hace cosas maravillosas. Que tengan 00:46:10.639 --> 00:46:13.400 un muy buen día. Esto fue Wake Up T, riqueza 00:46:13.400 --> 00:46:15.739 consciente. Si te gustó, por favor, compártelo 00:46:15.739 --> 00:46:18.940 con tres amigos. Si no te gustó, por favor, compártelo 00:46:18.940 --> 00:46:22.300 con diez de tus peores enemigos que se aburran 00:46:22.300 --> 00:46:25.179 inmensamente escuchándonos. Gracias. Que tengan 00:46:25.179 --> 00:46:26.900 un muy buen día. Hasta luego.