Muy buenos días, buenas tardes, buenas madrugadas.
El día que y en el momento en que todos estés
escuchando este Wake Up Tea, riqueza consciente
en la tercera temporada. Yo soy el coach Gabriel
Uribe y en esta temporada estaremos explorando
qué significa la riqueza consciente, cómo la
vives, cómo la practicas y eso en el ámbito empresarial,
cómo se refleja eso. en los equipos. Queremos
equipos de alto desempeño, queremos alta efectividad
o queremos que verdaderamente seas absolutamente
productivo y dejes tu vida porque no vale la
pena vivir una vida. Para lo cual... Tenemos
una gran invitada que es Leslie Beltrán. Podríamos
decir hace poco tiempo que era una estrella naciente,
pero yo creo que ahora es todo un sistema solar
ella solita. Una gran coach de ejecutiva. ellas
no lo vayan a publicar mucho pero es de formación
es abogada igual que yo por eso es una gran coach
yo creo pero la tenemos la tenemos aquí está
estudiado ciencias de la felicidad y se ha dedicado
desde hace más de tres años a el coaching ejecutivo
y bueno pues Vamos a ver qué nos puede explicar
ella de qué es la felicidad, cómo ser más felices
mientras crecemos nuestra práctica profesional,
cómo si eres un ejecutivo o una ejecutiva o dueño
de negocio, cómo podrías tenerlo todo y convertirte
verdaderamente en el CEO de tu vida. Entonces,
bueno, pues primero, antes que nada, ¿quién es
Leslie Beltrán? Cuéntame. Bienvenida. Muchas
gracias, Gabriel. Muchas gracias a las personas
que nos escuchan en este momento y en el futuro,
en el momento en que nos escuchan. Y gracias
por la presentación. Guau. Me siento muy honrada.
¿Quién soy yo? Pues ya dijiste mucho sobre mí.
Soy una abogada. Estudié la licenciatura de Derecho,
después hice una maestría en Creación y Aceleración
Empresarial, porque como abogada corporativa...
Mi expertise fue en la parte contractual, la
negociación de contratos. Y me decía el área
comercial que yo era muy cuadrada. Entonces dije,
tengo que hacer algo para descuadrarme, quiero
entender más el negocio y me fui a España a hacer
una maestría en creación y aceleración empresarial.
Y ahí es cuando empiezo con este mundo del emprendimiento,
con este mundo de los negocios, con este mundo
de los emprendedores. y los empresarios y la
mentalidad de cada uno de ellos. Entonces, cuando
yo regreso a México, dije, pues quiero compartir
lo que aprendí porque a mí me voló la cabeza,
¿no? Era un mundo nuevo, o sea, como abogada,
así muy cuadrada, pues llego al mundo de los
negocios que tiene que ser más flexible y sobre
todo el del emprendimiento, ¿no? Entonces, empecé
a tocar varias puertas para dar capacitación
a... a los emprendedores en temas de business
plan, en temas de innovación, de design thinking,
de service design y cosas de estas. Pero cuando
empecé con estas capacitaciones me di cuenta
que uno de los grandes problemas o barreras que
tenían los emprendedores no era tanto en el tema
de la creatividad o la innovación, sino en sus
barreras mentales, en el mindset que tenían.
Entonces dije, de nada sirve que yo les comparta
una idea. si por dentro no la van a aplicar porque
tienen miedo, por miedo al fracaso, por el que
dirán, porque no están seguros, porque sienten
que no van a ser suficientes, por el síndrome
del impostor, por mil cosas. Oye, cuéntame un
poquito, ¿qué es eso? O sea, ¿cómo entiendes
tú esta parte del mindset? Y porque se escucha
muchísimo entre... Entre colegas coaches, entre
psicólogos, se habla mucho del mindset, pero
¿qué debería de entender alguien que nos esté
escuchando si tiene el mindset correcto o no?
¿Cómo es un mindset correcto? ¿Para qué sirve?
¿Cómo es? ¿Qué es eso? Pues mira, como yo lo
entiendo, es la mentalidad que tienes para hacerle
frente a las situaciones. Y como mentalidad,
yo me voy más allá. O sea, el mindset, lo que
te dice la definición, tiene que ver con la mentalidad.
Pero para mí el mindset es algo más holístico,
¿no? Tu mindset tiene que ver con tus pensamientos,
con tus creencias, con tus hábitos, con tus comportamientos,
con tus decisiones, con tus emociones, con tu
espiritualidad. Ok. Porque todo eso pasa por
tu cabeza. Claro. Y de la cabeza ya lo bajas
al corazón y luego ya actúas en consecuencia.
¿Qué mindset? ¿Cuál es el mindset adecuado? Pues
a ver, hay personas que creen el yo así soy y
así nací y así me voy a morir, que de entrada
lo que te están diciendo pues es que son fijos,
no tienen un mindset fijo. Ya no sé si siempre
he creído lo mismo y no voy a creer de otra manera
diferente. Por lo tanto, mis resultados siempre
van a ser iguales. ¿Cuál sería el correcto, o
más que el correcto, el funcional, si es que
quieres llevar tu vida a otro nivel? Claro. Es
que esta mentalidad, este mindset, lo consideres
como algo en crecimiento, que no es estático.
O sea, si soy así en este momento, o si fui así
en el pasado, pero puedo transformarlo, puedo
hacerlo más grande, puedo salir de mi zona de
confort. Entonces, este mindset que sea de crecimiento,
que sea flexible, que lo puedas expandir, a tu
gusto, es el que más nos funciona a las personas.
Ojo, si queremos llevar nuestra vida a otro nivel.
Si estás muy a gusto donde estás, no importa
el mindset que tengas. Así me he servido. ¿Para
qué cambiar si estoy muy a gusto aquí? Oye, por
ejemplo, alguien que ha vivido como todos estos
cambios, que verdaderamente tú, pues, habiendo
vivido una... habiendo hecho una carrera dentro
de una universidad bastante prestigiosa en México,
¿cómo fue llevar a cabo esa carrera? ¿Por qué
en este cambio de carrera? Porque muchas veces
tomas la decisión, digo, personalmente yo tomé
la decisión de estudiar abogacía a los 19 años,
cosa que... No me imaginaba. Cuando lo vas practicando,
te vas enterando verdaderamente de qué va la
abogacía aquí en México o en Latinoamérica. Es
como, chale, no es lo que veían las películas.
O verdaderamente te topas con un sistema que
no es el que tú estabas pensando. Pero en estos
cambios, por ejemplo, en este cambio de carrera,
¿qué es lo que más... más te interesó, más podrías
compartirle a alguien que estuviera como en este
deseo de cambiar. Me imagino tal vez un ejecutivo
que, no sé, toda su vida ha estado en industria
automotriz y quiere hacer un cambio a la industria
alimenticia. ¿Puede llegar a ser un cambio de
esa naturaleza? Claro. Lo más difícil de hacer
el cambio es switchear nuestra mente. Ok. Nuestro
mindset. Para mí, claro que fue difícil porque,
a ver, yo había estudiado en el TEC de Monterrey.
Prácticamente yo me pagué la carrera. Salí con
una deuda de 208 mil pesos de ahí porque yo quería
estudiar Derecho, ¿no? Porque tuve una beca,
entonces tenía que pagar después de graduar.
Luego me meto a la maestría. O sea, también le
invertí a mi parte profesional en esto del corporativo
y del Derecho. Y de buenas a primeras, un día
se me ocurre decir, ahora voy a ser coach, voy
a hacer ciencias de la felicidad, de neurociencia,
o sea, ¿de qué va? Entonces, a mí, de hecho,
al principio me daba pena, yo creo que más que
pena, vergüenza, decir, quiero ser coach. ¡Bienvenida,
Sue! Me daba mucha pena, porque en mi mente yo
decía, a ver, Estudié en el TEC de Monterrey,
yo me fui a hacer una maestría en España. He
estado en corporativos, tengo tal puesto. O sea,
lo que se espera de mí es que yo esté en uno
de los más grandes despachos de México, ¿no?
Que yo esté ocupando la gerencia o la dirección
jurídica de un corporativo, de una empresa transnacional.
No que me vaya ahora a jugarle al coach. Esas
eran mis conversaciones. Entonces yo decía, ¿qué
iba a decir la gente? ¿Y qué crees? La gente
nunca me dijo nada. O sea, curiosamente, esas
conversaciones vivían en mi cabeza y me torturaban.
Cuando yo le empecé a decir a las personas, bueno,
primero fue a mi esposo, ¿no? De, oye, quiero
estudiar coaching. Y me dijo, ah, está bien.
Sabe que me encanta estudiar, pero se le hizo
muy extraño, ¿no? Está bien, hazlo. Cuando le
dije a mi mamá, oye, mamá, quiero ser coach,
mi mamá me dijo, ay, qué bueno, porque fíjate
que sí, como que sí te veo talento para eso.
O sea, la gente me empezó a decir que sí, ¿no?
Todo estaba en mi cabeza, todos los no, todos
los bloqueos estaban en mi cabeza. Entonces,
lo más difícil fue convencerme a mí misma. Y
más que convencerme, yo le diría a las personas,
bajarle el volumen a este juez interior que tenemos,
estas lucecitas, que te dicen, no, no vas a poder,
no, está muy difícil, ¿qué van a decir los demás?
O sea, bajarle. Bajarle y empezar a ser. Hacer
las cosas que van fluyendo. Y a ver, y ya después
dije, a ver, si de abogada me paso a coach y
de coach no me gusta, pues me regreso. Abogada
voy a seguir siendo. No es de que ya tiré mi
título y olvidé todo lo que aprendí. Me pongo
una pausa mental y olvido lo que sea. Claro.
Entonces, me costó mucho trabajo, sí. Empecé
a estudiar como coach. la certificación, empecé
a practicar coaching y después ya estaba en mi
práctica ya profesional, o sea, ya con la certificación,
ya con clientes y aún así todavía había una parte
de mí que se despertaba por las mañanas y decía,
híjole, habré tomado la decisión correcta, estaré
en el camino correcto, o sea, todavía ahí machacando,
¿no? Pero ahora ya me siento más en paz con eso
porque digo, a ver, no he dejado de ser abogada.
Ahora soy coach y también soy abogada. Como también
ya soy mamá. Como también soy esposa. Y como
también soy hija. O sea, soy una misma persona
con muchos matices. No es que perdamos. Y es
que esa es otra cosa. Hacemos muchas cosas por
miedo a perder en lugar de hacer cosas para ganar.
Claro. Yo no quería decir que era coach, ni quería
seguir adentrándome en el mundo del coaching
cuando estaba en esta disyuntiva, porque no quería
perder lo que tanto me había costado como pagar
mi carrera, como irme a estudiar a un país extraño
que me costó mucho trabajo irme a estudiar la
maestría por miedo. Entonces decía, si me lanzo
a ser coach, voy a tirar a la basura este esfuerzo.
Y tanto que me costó, tanto que me sacrifiqué,
y ahora, entonces por no perder esto. Estaba
yo rechazando, me estaba negando a ganar experiencia
como coach, a ganar el aprendizaje, a ganar todas
las oportunidades que han venido con esto. Y
yo creo que eso es lo que le pasa a muchas personas.
Por perder, como yo lo veo, es por cuidar los
centavos, perdemos los millones en cuanto a nuestra
felicidad. Sí, claro. Y esto para los que no,
no sé si lo he dicho alguna vez en este podcast,
pero este. digo yo con casi 20 años de carrera
de coaching a mí me pasó yo digo de broma que
o sea Si lo vemos en papeles legales, solamente
a partir de hace 10 años aproximadamente empecé
a poner en mi forma migratoria, tanto de Estados
Unidos que era yo coach, le ponía business consultant,
todavía lawyer, en algunas cosas revisando alguna
vez. Y era mucho eso, esa conversación que tú
dices en mi cabeza es ¿qué me van a decir? Cada
vez que lo he puesto, últimamente es como muy
chistoso que te paran y a mí me han parado y
me dicen, bueno, ¿y qué es eso de business coach?
Ah, los de migración. ¿Y qué es eso? Y les empiezas
a platicar. Pero todo lo demás que me creí en
mi mente, pues era lo que más sucedía en mi cabeza.
Y dejabas de vivir una realidad. Está súper interesante.
Oye, entonces, y por ejemplo, de ya cuando empiezas
a trabajar con ejecutivos, con CEOs, con directores
de empresa, con ejecutivos, ¿cuáles son esas
como problemáticas más grandes que les has visto
para que les impide crecer? El miedo. El miedo
disfrazado en cualquiera de sus versiones. Ok.
Como miedo al fracaso. Ajá. Como el miedo a salir
de la zona de confort. Como el miedo de dejar
la parte segura. O sea, tengo esto seguro, busco
otro trabajo y si no lo encuentro. O sea, ese
miedo. Miedo de no creerse suficiente. Ok. ¿Sabes
qué? Lo que yo me he dado cuenta escuchando a
muchas personas que se sientan conmigo es que
como que a todos nos duele lo mismo. Con alguna
variante, nada más. Ustedes son los mismos miedos.
Sea un CEO o sea un analista, tienen los mismos
miedos. ¿Cuáles serían esos tres grandes miedos
que tú has podido detectar? ¿Miedo al fracaso
mencionaste? ¿Miedo a no ser suficiente? Sí.
¿Y cuál otro? Miedo a lo desconocido. Ok, y miedo
a lo desconocido. Ok, ok, ok. No sé qué va a
pasar si hago esto. Miedo a, si lo hago, no vaya
a tener el resultado que yo creo. Y miedo a,
y si empiezo, no sé si me vaya a alcanzar, si
yo vaya a ser suficiente para lograr. El mismo
nivel de éxito o el mismo nivel de... Ok, ok.
¿Y eso cómo detiene a una persona? ¿Cómo detiene
a un profesionista? ¿Cómo detiene a un ejecutivo
en su crecimiento? Por los ancla. O sea, más
bien los estaciona en un lugar donde no les gusta
estar, pero creen... que no hay para dónde moverse.
Ok. O sea, por ejemplo, creo que no me gusta
mi trabajo, pero tengo miedo a buscar otro porque
es lo desconocido. Y a la vez es desconocido
y yo no sé si voy a ser suficiente. Y a la vez
a lo mejor sí me dan el trabajo, pero a lo mejor
resulta que soy un fracaso y que no tengo la
experiencia y aunque me contraten y gane muy
bien, pues resulta que soy un impostor, que no
soy lo que era. Los tres miedos juntos. Por eso
me quedo en ese trabajo donde no me pagan bien,
donde mi jefe me maltrata, donde ni me invitan
a las reuniones o si me invitan a las reuniones
ni toman en consideración mi palabra, pero al
menos tengo mi quincena segura aquí. Entonces
me quedo aquí y aquí estoy bien. Sí, pero estás
dejando de ver todas las posibilidades. Entonces
ese miedo nos causó una ceguera, cualquier uno
de los miedos. Nos causa una ceguera y nos llena
de nubes negras y nos hace sentir un vacío y
una infelicidad. Que andamos por la vida dormidos,
andamos ahí por la vida medio viviendo. Aquí
me surge una pregunta, tal vez un cuanto filosófica,
pero juguemos con esta. ¿Es debido a que me quedo
en el lugar que surge mi malestar? O al que no
tomo acción que como perpetuo mi malestar. O
sea, me siento mal porque no me toman en cuenta
este bla bla bla y no tomo acción, por lo cual
me sigo sintiendo igual de frustrado. Esto frustrada
que ahora sí que es primero la sensación de me
siento mal o el. la consecuencia de no tomo acción
casi es, eres una mala persona, sí, soy mala
persona y como me digo que soy mala persona,
entonces empiezo a actuar en consecuencia. ¿Cómo
has visto tú ese proceso? Es como que fue primero
el huevo o la rellena, ¿no? Exacto, el pensamiento
o el sentimiento. Pues mira, como yo lo he visto,
depende de la persona, pero casi siempre el inicio
Es el enojo o la incomodidad con uno mismo por
no haberme accionado en su momento, por no haberme
ido en el primer maltrato. Y hablo de relaciones
de pareja y hablo de trabajo. La primera vez
que mi jefe manoteó en la mesa y me gritó, puede
ser que me quede yo con esa frustración muy dentro
de mí y esté enojada conmigo misma por haberlo
permitido y por no haberme ido. Porque después
de ese grito que me hizo, vinieron cinco años
más con esos mismos gritos. Y evidentemente,
no es que me vaya la primera de gritos, sino
por poner un límite, tener la conversación de
decir, oye, no me late que me manotes aquí. A
ver, yo siempre he dicho, la gente no sabe cómo
tratarnos. Le tenemos que enseñar y mostrar a
la gente cómo queremos que nos traten. Porque
la gente te va a tratar tan bien o tan mal como
tú lo permitas. Y ojo, si yo estoy en un lugar
donde no me gusta estar, significa que yo me
maltrato a mí misma más de lo que la gente afuera
me está maltratando. Guau, esa es una súper reflexión
para cualquiera. O sea, si no me gusta, si no
me siento bien en el lugar en el que estoy, quedarme
ahí es maltratarme a mí mismo. Sí, más de lo
que los demás nos maltratan. Claro. Ya tienen
una tarea. Ya tienen una tarea para saber en
dónde les gustaría florecer o no. Sí, porque
de repente sucede como esta gran ilusión de...
Sí, intento de yo lo voy a cambiar, con mi amor
voy a cambiar a mi genio o me voy a sobreponer
a este imbécil. Híjole, eso. Y a veces ahí nos
queremos hacer fuertes, ¿no? Yo, ¿no? Como si
tuviéramos una gran autoestima, pero en realidad
no. Terminamos siendo víctimas de eso. Terminamos
siendo víctimas de un empoderamiento mal entendido.
Yo lo voy a cambiar. Y como no lo logro cambiar,
ahí sigo. Y ahí sigo. Y sigo esperando. Y sigo
aguantando malos tratos. O esta tontería de es
que ante el castigo me crezco. Espérate. Si el
caballo está muerto, aunque le des fuetazos.
Sí, sí, sí. O sea, ¿sabes qué? Tenemos unos guiones
tan aprendidos de nuestros papás. Y que ni son
de nuestros papás, han de ser de nuestros tatarabuelos.
Y nos seguimos repitiendo esos mismos guiones.
Ya no necesitamos tener a papá y a mamá para
seguir repitiendo esas mismas frases. Esa que
acabas de decir, ante el... ¿Cómo dijiste? Ante
el castigo me crezco. Ante el castigo me crezco.
A ver, es algo que seguramente alguien lo escuchó,
pero en su casa. Y de ahí le hizo sentido y dijo,
sí, yo así soy. Es una buena manera de justificar,
¿no? Sí, claro. A ver, nadie, nadie... saca su
mejor versión desde el desprecio. No se hubiera
abolido la esclavitud. Claro, y eso evidentemente
la consecuencia es si yo no me quiero a mí mismo,
si estoy soportando esto, estoy aguantando esto,
entonces mi desempeño no se da a tal grado. Cambiando
un poco, ¿cómo llegas a esta visión, a este proceso
de ser el CEO de tu vida? ¿Cómo llegas a esto?
Empiezas a ver estos patrones que se van repitiendo
dentro de tus clientes. ¿Qué es esto de ser el
CEO de tu vida? Híjole, empecé más bien a ver
patrones que se repetían en mí. lo que estudié,
en realidad, fue para mí. Desde estudiar Derecho.
Voy a estudiar Derecho porque si me llego a divorciar,
yo voy a saber qué hacer. Sí, sí, sí. Así fue.
Porque yo vengo de un hogar de padres divorciados,
¿no? Y donde el divorcio fue larguísimo y nunca
salió. Si el abogado nos escucha, ahí le encargo,
¿no? Que termine su chamaca. Entonces, estudié
Derecho. mí, no para defenderme, en ese mindset
que tenía en ese momento. Luego estudió ciencia
de coaching para mí, para saber qué hacer conmigo.
Estudió ciencias de la felicidad para encontrar
mi felicidad conmigo. Entonces, esto del CEO
de tu vida, yo ya estaba dando coaching como
tal, pero era para mí, básicamente. Porque yo
me daba cuenta que a lo largo de mi vida, Como
que yo en realidad no era quien mandaba. Cuando
tenía un determinado novio, si ese novio se enojaba
conmigo o él andaba enojado, mi estado de ánimo
bajaba. Y yo andaba de malas, y yo andaba bajoneada,
y no tenía ganas de ir al trabajo. Entonces,
como que decía, esto va a ser siempre. O sea,
en verdad, siempre mis emociones tienen que ver
con el otro. En ese momento no me daba cuenta,
¿verdad? De esa reflexión. Llego mucho tiempo
después. Entonces... Un día dije, yo quiero tener
mi propia empresa. No, no quiero una, quiero
tres. ¿Quieres tener tres de qué? No sé. Y dije,
a ver, espérate. Quiero ser CEO de una organización,
pero no puedo gestionar mis emociones, no puedo
liderar mi vida, no sé cuál es mi visión y quiero
crear una visión de una empresa. Creo que aquí
hay algo malo. Ok. Y alguna vez vi una publicación
que decía... Yo soy la gerente de mi casa S .A.
Y hablaba de la maternidad, de cómo las mujeres
somos las gerentes de la casa. Somos las encargadas
de mantenimiento, somos las encargadas de la
limpieza, somos las encargadas del área de compras,
de facturación. Y dije, ¿eso en una casa? ¿Y
si lo traslado a la vida en general? Y yo no
me quedo con el puesto de gerente, ¿verdad? Porque
a mí siempre me gusta lo grande y dije, CEO de
mi vida. Ese es el puesto que necesito tener
ya. Y de ahí empecé a desarrollar la idea por
mí. Porque yo necesitaba, en mi mente necesitaba
tener, ocupar un lugar que me hiciera sentir
realmente dueña de mí. Y empecé a decir, bueno,
¿qué hacen los CEOs? Y empecé a leer mucho sobre
negocios, sobre CEOs, sobre estrellas de CEOs.
¿Qué hacen los CEOs? Ok, tienen la visión más
clara del negocio. Ok, los CEOs son los que toman
las decisiones más complejas. Los CEOs son a
veces los que tienen que cortar las cabezas.
O sea, no ellos, sino tomar la decisión, ¿no?
Eso quiero hacer para mi vida. Yo quiero sentarme
en la silla de CEO de mi vida y desde ahí elegir
quién entra, quién sale. ¿Y quién se queda? Y
aplica para proyectos. Aplica para hábitos. Aplica
para pensamientos, creencias y, por supuesto,
para personas. Claro. He subrayado a personas
en esa última parte de cortar cabezas. A veces
puedes mandar al carajo. Sí, sí, sí. Y el árbol
genealógico también se puede. Hablando de eso,
por ejemplo, hablando de esa visión, ¿cuál sería
esa gran visión de Leslie? ¿Cuál sería esa gran
visión que tienes? Ayudar a las personas a transformarse
en CEO de su vida. Que se sienten en la silla
que les corresponde, que no es la silla de espectador,
no es la silla de las butacas de hasta atrás
de los asientos baratos. la silla que te corresponde
en tu vida es la del centro de la mesa es la
silla del jefe esa es mi gran visión que las
personas se den cuenta que pueden y tienen el
derecho y son las personas más facultadas para
sentarse en la silla de su vida porque muchas
personas se van a querer sentar en esa silla
tu jefe Tus miedos, tu pasado, tu pareja, tus
hijos, todo el mundo va a querer, todo el mundo,
personas o cosas o situaciones se van a querer
sentar en esa silla y porque les conviene. Pero
la persona más capacitada, con los recursos que
tengas actualmente, eres tú. Pero también a veces
es cómodo dejar que otras personas se sienten,
¿no? A tomar las decisiones. Es padrísimo, porque
es bien fácil decir, es que él me dijo, a ver,
tú dijiste, ¿no? A ver, yo te pregunté y tú me
dijiste que tenía que elegir esto, pues aquí
está. Es bien cómodo, la verdad. Pero en la comodidad
no necesariamente está nuestra felicidad. Y es
muy simple. cuando pasas un domingo entero viendo
Netflix, llegas en la noche de ese día y así
como que, como cansado, como abrumado, como bajoneado,
porque el estar tirado en la cama viendo Netflix,
comiendo palomitas, te da la felicidad un ratito,
pero si lo extiendes en el tiempo, ya se vuelve
pesado. Claro. Entonces la comodidad no es felicidad.
Claro. Claro, claro. Y ahora sí tú tocaste el
tema, no yo. ¿Qué sería la felicidad para ti?
La felicidad es lo que te da paz mental, lo que
te llena. Y lo que te hace estar en contacto
con lo que realmente eres. Ok, lo que te da paz
mental, lo que te llena y lo que te pone en contacto
con tu esencia. Exacto. Y como yo digo, hay que
ser felices con las partes que creemos que nos
faltan. Porque mucha gente dice, Es que me divorcié,
¿no? Me falta una pareja. Bueno, hay que ser
feliz con las partes que nos faltan. Es que se
murió mi papá, se murió mi hermano, se murió
mi hijo. Hay que ser feliz con esas partes que
creemos que nos faltan. Claro. Porque sí se puede.
Que es verdaderamente abrazar como toda esta
naturaleza, todo este, sí, como... el paquete
completo de la realidad. Claro, y no pelearnos
con eso, porque ahí empieza también parte de
nuestra infelicidad. Si nos estamos peleando
con lo que vivimos, con las situaciones, no vamos
a tener esa paz mental. Claro. Oye, y... el enseñarle
a estas personas a que verdaderamente se sienten
en esta silla, que me gustó mucho la metáfora
de sentarte en la silla, que tú eres el que mejor
capacidad tiene para hacerlo con las herramientas
que tienes. Por ejemplo, cuando te buscan para
tus servicios, ¿qué es lo que está buscando una
persona? ¿Qué le duele? ¿Qué tiene este... Este
ejecutivo, esta persona de negocios, esta ama
de casa, no sé. ¿Con quién trabajas y qué es
lo que debería de estar buscando alguien que
te buscara a ti? Ok. Trabajo más con personas,
como bien dijiste, con ejecutivos, con gerentes,
con CEOs. Y es variado. Trabajo con personas
que quieren dar el salto. Soy gerente y quiero
ser director, pero me da miedo o siento que algo
me falta. Con ese tipo de personas trabajo. Trabajo
también con CEOs que dicen, bueno, ya llegué
hasta acá, ¿qué más sigue? Ya tengo una empresa,
facturo muy bien, pero quiero seguir haciendo
más cosas, pero ya no en el hacer, sino más en
el ser. También trabajo con personas que quieren
desarrollar equipos felices y productivos. Voy
a ser un poco inocente en la pregunta. ¿Hay verdaderamente
ejecutivos o hay directores que quieran tener
equipos felices y productivos? que algunos lo
quieren porque se oye bonito y porque es lo que
está de moda. O sea, es como que en la primera
instancia es eso. Y hay otros porque dicen, bueno,
si están felices, puedo tener mejores resultados
con ellos. O me va a ser más fácil gestionarlos,
gestionar el talento. O sea, también depende
del nivel de conciencia de la persona. Claro,
claro. Ok, ok, sí, sí, sí. No, evidentemente,
digo, estoy diciendo, para los que no nos han
seguido en estas, saben perfectamente que estoy
haciendo la pregunta porque verdaderamente sabemos
que hoy los resultados se dan mucho más cuando
la gente es más feliz. Y entonces, cuéntame un
poquito de cómo... ¿Nos puedes dar dos o tres
herramientas que, por ejemplo, alguien que nos
estuviera escuchando pudiera como ir? O sea,
no sé, las dos o tres herramientas que sabes
que cualquier persona que necesita tus servicios
primero las usaría o las que son las más comunes
que dices, oye, si empiezas a usar esto, empiezas
a como por lo menos darle una chaineadita a la
silla de CEO para empezarte a sentar. ¿Cuáles
son como estas primeras herramientas que alguien
que quisiera sentarse en la silla de CEO debería
de saber? No permites que tu agenda te controle,
tú controla a ella. O sea, ten una agenda, sea
física, sea virtual, post -it, ahí en el baño,
pégate un papelito, donde quieras. Pero pon ahí
en tu agenda las cosas que quieres que pasen
en tu día a día, sí o sí. O sea, ¿quieres meditar?
Ponte en tu agenda que todos los días, a tal
hora o tres veces a la semana o el día que tú
quieras, póntelo ahí que vas a meditar. Es que
se me olvida. Te pones un recordatorio también
en tu celular para que suene la alarma cinco
minutos antes. Quiero salir a caminar. Póntelo
en tu agenda. Es que no tengo tiempo. Hazte el
tiempo en tu agenda. A ver, si no está en tu
agenda, no está en tu vida. No existe. Tienes
que ponerlo en la agenda. Si tú permites que
tu agenda te controle, no estás sentado o sentada
en la silla de CEO. O sea, si con eso poquito
no logras hacer, o sea, no logras darte esos
tres minutos para meditar, estás frito. Entonces,
si lo pones en tu agenda, si tú empiezas a realmente
controlar tu agenda, empiezas a sentir que estás
más en control de tu vida. Y de cierta manera,
eso te da una certidumbre. E inconscientemente
te hace sentir más poderoso. Porque ya tienes,
tu inconsciente ya sabe que tú eres el dueño
del tiempo. De tu tiempo. Ok, ok, ok. Es la primera,
controlar tu agenda. Controlar tu agenda. Y la
segunda... No voy a darles tres, porque ya se
me viene otra. Ah, muy bien. Vamos por cuatro.
Muy bien. No me sigan preguntando por qué van
cinco. A ver, la segunda sería, hazte un diario
de gratitud. Algo tan simple como agradecer todos
los días. Porque cuando agradeces, te pones en
el mood de la abundancia, en el mood de lo positivo.
Cuando no agradeces, estás en la queja. Estás
en la incomodidad. Estás en la negatividad. Todo
es malo, no encuentras nada bueno en tu vida,
pero cuando te pones a agradecer, cuando haces
el esfuerzo de agradecer algo que está sucediendo
en tu vida, es cuando entonces tus antenitas
empiezan a enfocarse en lo que sí tienes, en
lo que sí está funcionando, en lo que sí va bien,
en esas pequeñas cosas que te hacen la vida más
sencilla. Y ahí te empiezas a sentir abundante
y te empiezas a sentir merecedor o merecedora
y empiezas a sentir. Que tienes motivos para
continuar. Motivos para reír. Empiezas a sentir
también esperanza. Empiezas a sentir rico. Porque
sabes que tienes cosas que agradecer. Y a ver,
volvemos a empujar un poquito los límites. ¿Verdaderamente
puedes agradecer todo lo que te sucede en la
vida? ¿O deberíamos de agradecer todo lo que
nos sucede en la vida? Mira, filosóficamente
te tendría que decir que sí. Además, tú eres
más el zen y el taoísmo y todo. Tú mejor que
me sabes que sí, que quieres hacer todo. Pero
yo como una mundana feliz, te puedo decir, pues
hay cosas que de entrada no tendrás que agradecer.
Y está bien. A ver, no tienes que agradecer todo.
Sí, sí, sí. Si te vas muy a lo filosófico y holísticamente,
sí, tendríamos que agradecer todo. Pero no es
sencillo. Hay cosas que es como cuando no te
pasa algo de comida, ¿no? O sea, en verdad no
lo puedo tragar. Hay situaciones que no puedes
tragar y no puedes digerir en el momento. Claro.
Probablemente unos años después. mi propia empresa.
Claro. A lo mejor era un pujoncito que no lo
vemos en el momento. Sí, claro. Y además eso
sí es como cualquier persona que esté escuchando
esto y que quiera hacer un acto de sabiduría
con un amigo. No le digas que agradezca su divorcio
mientras está en la mitad del divorcio. No agradezca
que lo están corriendo. Hay momentos para mentar
madres y se tiene que abrir ese espacio de decir,
estoy hasta la madre de esto. Y en algún momento
dices, bueno, y a pesar de eso, agradezco que
estoy viviendo esta furia horrible de esto. pero
no el momento. Sí, porque además, si de repente
esos, como digo, los coaches de palomitas, de
30 segundos de palomitas o de coaches de Instagram
que solo postean cosas lindas, verdaderamente
no tienen la sensibilidad de decir, espérate,
es un espectro muy grande y tienes que agradecerlo,
pero no desde la situación, sino desde la conciencia
de estoy agradeciendo. pero ¿qué estoy agradeciendo?
No se tiene que agradecer todo. Además, es muy
sano sentir enojo, sentir frustración, sentir
coraje. Es sanísimo. A ver, somos humanos. Y
por supuesto que esas emociones están dentro
de nosotros. Así que enójate, enójate todo lo
que quieras. Y no agradezcas. No tienes que agradecer
todo. Pues no es manda. Claro, claro, claro.
Cuando ya se vuelve manda. Entonces, la tercera
herramienta, entonces... Tiempo, agradecimiento,
agenda, agradecimiento, ¿y cuál otra? Ok, la
tercera es, trabaja en tu felicidad. O sea, para
ser CEO de tu vida, sí, hay que producir, y sí,
hay que lograr, y sí, los objetivos, está padrísimo
eso, ¿eh? Pero, la felicidad precede al éxito,
no al revés. Por lo tanto, hay que trabajar en
tu felicidad. ¿Cómo lo vas a hacer? Pues bien,
hazte una lista de 10 cosas que te den felicidad.
Como, por ejemplo, salir a caminar, comerte un
helado, ver tu serie favorita, ver un capítulo
de esta serie, comerte un chocolate, tomarte
un café por las mañanas, bailar, cantar, en mi
caso, declamar, que es otra cosa que me gusta
mucho. Hazte esa lista. de cosas que te dan felicidad.
Salir a platicar con tus amigos, ir por una cerveza
después del trabajo. Algo que genuinamente disfrutes
hacer. ¿Ok? Y cuando digo que te dé felicidad,
a veces es algo muy ambiguo, ¿no? ¿Y qué es la
felicidad? Céntrate entonces en estas emociones.
Algo que te dé alegría. Algo que te inspire,
¿no? Hay personas que ven una pintura y les llena
de inspiración. Entonces... Céntrate en alegría,
inspiración, optimismo, diversión, amor. Céntrate
en experiencias que te den esto, que te energizan.
Ya que tengas esa lista de 10 cosas, puedes elegir
3 y decir, en esta semana voy a hacer estas 3
actividades. No las tienes que hacer juntas,
no las tienes que hacer en días seguidos. Búscale
en tu agenda del paso número uno. Búscale una
agenda en tu agenda. Y ahí marca qué días vas
a hacer esas tres actividades. Y las siguientes
semanas es otras tres. Y la siguiente semana
otras tres. O cuatro, para que llenes la lista
de diez. Y luego repites. Entonces, todas las
semanas vas a estar trabajando en tu felicidad.
Le vas a estar abonando, vas a estarle metiendo
dinero a ese banco de tu felicidad. Porque a
veces decimos, es que no soy feliz. Pues no,
mi reina, si no trabajas en ella. Si solo estás
trabajando, ¿cómo vas a ser feliz? A ver, nuestro
cerebro no está diseñado para ayudarnos a ser
felices. No hay forma. Por default no nos va
a ayudar a ser felices. Nuestro cerebro está
diseñado para ayudarnos a sobrevivir. Para ayudarnos
a huir del mamut que nos va a comer. Oímos un
trueno y nos asustamos porque algo malo nos va
a pasar. Nuestro cerebro está para hacernos seguir
respirando, para hacer que nuestro cuerpo funcione,
para salir corriendo si nos sentimos una amenaza.
Para eso está diseñado. Hay que enseñarle ahora
cómo ser feliz. Si tú una vez probaste un helado
de vainilla y dijiste, ¡qué cosa tan deliciosa!
Come otro helado de vainilla, con moderación,
¿verdad? Si estás con una persona y con esa persona
el tiempo se te pasa volando y te encanta conversar
con esa persona, dale un tiempo en tu agenda
a esa persona. Claro. Porque te energiza y ahí
estás trabajando en tu felicidad. Ok. Vale, vale,
vale. Ok, entonces, ¿ya querías compartir la
cuarta o la dejamos para que te hablen por teléfono
y te busquen? No, que me hablen por teléfono.
Ahí está bien. Oye, ya para, entonces, tres herramientas
que puedes empezar a aplicar para empezar a buscar,
a sentarte en esa silla de sí o de tu vida, sería,
entonces, Tú controlar tu agenda, un diario de
gratitud y actividades que te van a dar felicidad.
Muy bien. Entonces, normalmente como para ir
cerrando en esta parte de la taza de té, siempre
les pido a mis invitados o invitadas que me cuenten
una historia, una frase, me den un cuento que
los haya inspirado cuando las cosas iban mal
o los haya inspirado a hacer el proyecto que
están haciendo o los inspira cuando las cosas
van mal. ¿Cuál sería esa historia o ese refrán
o esa reflexión? Hay una frase que me gusta mucho
que dice, tú decides si donde caíste es en un
bache o en una tumba. En dos ocasiones yo he
pensado que caí en una tumba. He pasado por dos
depresiones muy, muy, muy fuertes, muy severas
y para mí era una tumba. Pero ya me prometí que
mientras sigas respirando, no voy a caer en tumbas.
Mientras sigas respirando, todas las situaciones,
por complejas, por grises, por obscuras que se
vean, van a ser simplemente baches. Ok. Muy bien.
Muchas gracias por esa reflexión. ¿Dónde te podrían
localizar a alguien que le interese conocer un
poquito más de ti, conocer un poquito más de
tus servicios, de tu visión? Pues mira, en Instagram
y en Facebook estoy como arroba leslie .bienestar.
Ok. Y en LinkedIn, que ahí dominas. En LinkedIn
estoy como lesliebeltran. Muy bien. Búscala,
es todo un gusto ver sus posts y si tienen la
oportunidad y les interesa crecer en este proceso
como ejecutivos, como ejecutivas, de sentarse
verdaderamente en la silla del CEO de su vida,
dense una vuelta, dense la oportunidad de trabajar
con ella. Aquí en la descripción del podcast
vendrán todas sus redes sociales. y la poder
localizar. Pues Leslie, muchísimas gracias por
este tiempo, muchas gracias por tu visión, muchas
gracias por lo que estás haciendo para el mundo
y alguna frase con la que te quieras despedir.
Usen su pasado como abono para poder florecer
en el presente. Muy bien, mucha mierda. Gracias.
La mierda hace cosas maravillosas. Que tengan
un muy buen día. Esto fue Wake Up T, riqueza
consciente. Si te gustó, por favor, compártelo
con tres amigos. Si no te gustó, por favor, compártelo
con diez de tus peores enemigos que se aburran
inmensamente escuchándonos. Gracias. Que tengan
un muy buen día. Hasta luego.