WEBVTT 00:00:07.940 --> 00:00:10.740 Según la core energética, el ser de la máscara 00:00:10.740 --> 00:00:13.679 es la capa exterior de la personalidad, la cara 00:00:13.679 --> 00:00:16.359 que le mostramos al mundo, el ser que pensamos 00:00:16.359 --> 00:00:19.379 que deberíamos ser o deseamos ser basados en 00:00:19.379 --> 00:00:22.579 imágenes mentales idealizadas. La falsedad de 00:00:22.579 --> 00:00:24.960 la máscara nos separa todo el tiempo de la realidad. 00:00:25.420 --> 00:00:28.280 del mundo y de todo lo que somos, pues además 00:00:28.280 --> 00:00:31.019 de restarnos autenticidad, funciona como un velo 00:00:31.019 --> 00:00:33.140 que distorsiona la mirada hacia nosotros mismos. 00:00:33.560 --> 00:00:37.340 ¡Qué barbaridad! Y con esa introducción empezamos 00:00:37.340 --> 00:00:40.100 el gran tema de hoy que estamos emocionadísimos. 00:00:40.259 --> 00:00:43.399 Sí, sí, sí, cómo no. Pláticame, Bambo. ¿Qué es...? 00:00:43.399 --> 00:00:46.100 A ver, primero, ¿por qué crees que este episodio 00:00:46.100 --> 00:00:50.460 es bien importante de platicar? No sé, o sea, 00:00:50.479 --> 00:00:52.500 sí sé por qué es importante. Para mí es muy importante. 00:00:52.579 --> 00:00:56.600 Para mí es un tema... que me encanta, que incluso 00:00:56.600 --> 00:00:59.100 en mi mismo camino y en mi misma búsqueda de 00:00:59.100 --> 00:01:03.299 mi propio ser fue importante entender que no 00:01:03.299 --> 00:01:06.480 era yo. Entonces el concepto de la máscara es 00:01:06.480 --> 00:01:09.739 un poco mirar estas partes que no somos, que 00:01:09.739 --> 00:01:13.920 nos restan autenticidad. Para todos los buscadores, 00:01:14.000 --> 00:01:15.700 para todos los que estamos en este camino de 00:01:15.700 --> 00:01:18.519 autoconocimiento, creo que también esto es algo 00:01:18.519 --> 00:01:22.239 que ayuda, darme cuenta qué partes mías... no 00:01:22.239 --> 00:01:26.260 son mías, sino fui adquiriendo y que justamente 00:01:26.260 --> 00:01:30.299 son las que me impiden tener una buena relación 00:01:30.299 --> 00:01:33.359 conmigo, una relación sana y sobre todo también 00:01:33.359 --> 00:01:36.519 con los demás, ¿no? Mis demás vínculos. Por eso 00:01:36.519 --> 00:01:39.680 creo que sí es muy importante. Si queremos tener, 00:01:39.799 --> 00:01:42.819 yo escucho mucho a las personas que tienen muchas 00:01:42.819 --> 00:01:46.959 ganas de conectar. Bueno, si hay algo que impide 00:01:46.959 --> 00:01:51.659 una verdadera conexión, esa es la máscara. Dime 00:01:51.659 --> 00:01:54.019 una cosa, ¿todos tendemos a ponernos máscaras? 00:01:54.379 --> 00:01:57.739 Sí, no todos. Y de hecho, a ver, las máscaras 00:01:57.739 --> 00:02:00.359 también son necesarias en un cierto momento, 00:02:00.640 --> 00:02:03.239 ¿no? No todas nuestras relaciones, estamos buscando 00:02:03.239 --> 00:02:06.099 que sean relaciones íntimas, ¿no? No todas nuestras 00:02:06.099 --> 00:02:08.719 relaciones, incluso por un cuidado personal, 00:02:08.800 --> 00:02:11.979 vamos a estar vulnerables en la vida. La máscara 00:02:11.979 --> 00:02:14.560 funciona un poco para esto, ¿no? También hay 00:02:14.560 --> 00:02:21.150 como una protección. Si yo... Si me para la policía 00:02:21.150 --> 00:02:25.270 y estoy muy enojado y actúo con ese enojo que 00:02:25.270 --> 00:02:28.969 es real y que de pronto en una relación importante 00:02:28.969 --> 00:02:30.969 sería importante mostrar ese enojo, pues con 00:02:30.969 --> 00:02:33.969 el policía no. Necesito enmascararme de cierta 00:02:33.969 --> 00:02:37.389 forma. Ahora, hay diferentes tipos de máscaras 00:02:37.389 --> 00:02:40.530 y también las usamos según la conveniencia, pero, 00:02:40.629 --> 00:02:44.169 y si hay que aclarar esto, si yo quiero relacionarme 00:02:44.169 --> 00:02:48.650 de una manera importante, íntima, conectar, La 00:02:48.650 --> 00:02:53.169 máscara es un impedimento. Si yo quiero conocerme 00:02:53.169 --> 00:02:56.930 a profundidad, si quiero saber quién soy, si 00:02:56.930 --> 00:02:59.310 quiero encontrar mi verdad, la máscara es un 00:02:59.310 --> 00:03:02.389 impedimento. Justo como el texto que leías. O 00:03:02.389 --> 00:03:06.449 sea, es un impedimento, es un obstáculo en mis 00:03:06.449 --> 00:03:10.289 relaciones, pero también es un velo que me impide 00:03:10.289 --> 00:03:14.319 mirarme. Y creo que, digo, de lo que te escucho, 00:03:14.319 --> 00:03:16.780 lo preocupante es cuando la máscara se vuelve 00:03:16.780 --> 00:03:19.319 tan parte de mí que no sé en qué momentos ponérmela 00:03:19.319 --> 00:03:21.659 y quitarmela. Ya la traigo puesta permanentemente. 00:03:21.900 --> 00:03:24.780 Sí, más allá de eso, ¿no? Ni siquiera sé cuál 00:03:24.780 --> 00:03:27.099 es mi máscara. Ni siquiera sé quién soy yo adentro 00:03:27.099 --> 00:03:29.319 de la máscara y qué es máscara y qué no es máscara. 00:03:29.439 --> 00:03:33.120 Sí, esa es la confusión, ¿no? Cuando yo, por 00:03:33.120 --> 00:03:35.439 lo menos en mi propio proceso, empecé a trabajar 00:03:35.439 --> 00:03:40.830 con mi propia máscara. Era bastante fuerte y 00:03:40.830 --> 00:03:43.669 bastante doloroso darme cuenta que esto que creía 00:03:43.669 --> 00:03:47.050 que era yo, pues no, no era yo. Era un personaje 00:03:47.050 --> 00:03:50.550 que tuve que inventarme para justo sobrevivir, 00:03:50.550 --> 00:03:53.330 para impedir algo que hemos hablado como a lo 00:03:53.330 --> 00:03:58.229 largo de los capítulos, este lugar donde actúo. 00:03:59.150 --> 00:04:02.210 Para que no me duela y para recibir amor, ¿no? 00:04:02.389 --> 00:04:04.610 Sí, o sea, literalmente la máscara la usamos 00:04:04.610 --> 00:04:08.449 para protegernos de todas estas experiencias, 00:04:08.449 --> 00:04:10.310 principalmente en la primera infancia que tenemos, 00:04:10.409 --> 00:04:14.289 que son dolorosas, que son amenazantes, que son 00:04:14.289 --> 00:04:17.810 justo esto, que peligra nuestra sobrevivencia. 00:04:18.329 --> 00:04:22.329 Exactamente, ¿no? Y por eso en un momento es 00:04:22.329 --> 00:04:25.290 muy importante la máscara. Pero me gusta este 00:04:25.290 --> 00:04:28.160 ejemplo. Imagínate que tú... Te construiste esta 00:04:28.160 --> 00:04:32.879 máscara en tu primera infancia. Vamos a decir 00:04:32.879 --> 00:04:35.120 que la terminaste de hacer más o menos a los 00:04:35.120 --> 00:04:37.759 ocho años. Luego le diste un retoquito a los 00:04:37.759 --> 00:04:40.959 catorce. Y pensemos que esta máscara también 00:04:40.959 --> 00:04:45.879 funciona como una armadura de protección. No 00:04:45.879 --> 00:04:49.139 es nada más la cara, es como todo el cuerpo, 00:04:49.279 --> 00:04:53.620 como estoy puesto en la vida. Cuando cumples 00:04:53.620 --> 00:04:57.360 veintitantos, treinta, cuarenta, ¿Cómo sería 00:04:57.360 --> 00:05:02.079 vivir con una armadura construida para una niña, 00:05:02.100 --> 00:05:05.019 para un niño de ocho años? No, ya no te quedaría, 00:05:05.199 --> 00:05:08.139 te incomoda. Claro, ya no te queda, te impide 00:05:08.139 --> 00:05:12.579 el movimiento, me impide estar en la vida. Pero 00:05:12.579 --> 00:05:17.779 también quitarme la de un sopetón. es muy arriesgado. 00:05:18.040 --> 00:05:20.579 Imagínate, te deja vulnerable porque tienes esta 00:05:20.579 --> 00:05:23.259 coraza, te la quitas y adentro eres como un gusanito. 00:05:23.740 --> 00:05:26.480 Total, estás tiernito. ¿Cómo se llama esto? Un 00:05:26.480 --> 00:05:29.740 caracol. Exacto, justo. Entonces, por eso también 00:05:29.740 --> 00:05:31.839 el trabajo de la máscara tiene que ser paulatino, 00:05:31.839 --> 00:05:34.160 porque sí es fuerte ir reconociendo estas partes 00:05:34.160 --> 00:05:38.899 mías que he negado y que he ocultado y que no 00:05:38.899 --> 00:05:41.410 son... en absoluto tienen que ser negativas. 00:05:41.410 --> 00:05:46.649 También hay muchos aspectos de mi ser positivos 00:05:46.649 --> 00:05:50.430 que también he ocultado en esta máscara porque 00:05:50.430 --> 00:05:57.129 de alguna manera correspondían a una amenaza. 00:05:57.350 --> 00:06:01.410 Claro, y creo que también esta parte de la máscara 00:06:01.410 --> 00:06:04.509 no las ponemos. Para que nos amen, para que nos 00:06:04.509 --> 00:06:08.389 acepten, para que nos aprueben, para ser esta 00:06:08.389 --> 00:06:10.930 persona en donde, mamá, papá, ¿quieres que yo 00:06:10.930 --> 00:06:13.689 sea de esta manera? Espérame, me construyo de 00:06:13.689 --> 00:06:16.269 esta manera. Justamente esa es la razón por la 00:06:16.269 --> 00:06:19.250 cual construimos una máscara. La máscara se construye 00:06:19.250 --> 00:06:24.490 a partir de imágenes, ¿no? De imaginación, ¿no? 00:06:24.589 --> 00:06:27.970 Les llamamos imágenes idealizadas, de ideas. 00:06:28.889 --> 00:06:33.779 Es como... ¿Quién debería de ser yo? ¿Quién me 00:06:33.779 --> 00:06:36.480 ha dicho la sociedad, mis cuidadores primarios, 00:06:36.480 --> 00:06:40.519 mis padres, la escuela, incluso la televisión, 00:06:40.519 --> 00:06:44.759 que debo ser para que me amen, para que no me 00:06:44.759 --> 00:06:47.699 rechacen, para evitar el dolor, para pertenecer? 00:06:47.920 --> 00:06:50.980 Y a partir de ahí generamos esta imagen idealizada 00:06:50.980 --> 00:06:53.500 de nosotros mismos, de nosotras mismas, de quién 00:06:53.500 --> 00:06:56.800 debería de ser. Y empiezo a construir este personajito. 00:06:57.759 --> 00:07:01.639 pues para que me acepten, para recibir amor. 00:07:01.939 --> 00:07:03.759 Claro. Y creo que algo bien importante que tenemos 00:07:03.759 --> 00:07:06.480 que decir es, muchas veces no nos lo dicen implícitamente. 00:07:06.759 --> 00:07:09.000 Ah, no, por supuesto. Nos lo ponen cara, no, 00:07:09.060 --> 00:07:11.240 yo actúo de tal manera y me lo celebran, o yo 00:07:11.240 --> 00:07:13.560 actúo de tal manera y me regañan, o yo hago tal 00:07:13.560 --> 00:07:16.480 y veo que sus ojitos se iluminan. Entonces, no, 00:07:16.600 --> 00:07:18.279 mi cerebro empieza, esto sí, esto no, esto sí, 00:07:18.339 --> 00:07:19.899 esto no, de esta manera sí, de esta manera no. 00:07:20.000 --> 00:07:24.540 Y entonces empiezo en esta infancia a crear todo 00:07:24.540 --> 00:07:27.290 esto lo que, ah. con esto me aprueban, ok, check, 00:07:27.350 --> 00:07:29.389 check, check, me voy a armar de esta manera. 00:07:29.850 --> 00:07:34.329 Totalmente, por ejemplo, si en mi casa celebran, 00:07:34.329 --> 00:07:37.910 por ejemplo, todo el mundo le gusta el fútbol, 00:07:37.910 --> 00:07:40.110 por decirlo de alguna manera, ¿no? Y todo el 00:07:40.110 --> 00:07:44.029 mundo se reúne para ver el fútbol y tus primos 00:07:44.029 --> 00:07:47.189 o tus hermanos o quien sea juegan fútbol y entonces 00:07:47.189 --> 00:07:50.029 los aplauden y los vayan a ver, entonces para 00:07:50.029 --> 00:07:54.199 mí es, me tiene que gustar el fútbol. Y entonces 00:07:54.199 --> 00:07:58.860 dentro de mi personaje adquiero esto que es mi 00:07:58.860 --> 00:08:01.600 gusto por el fútbol. Aunque a mí verdaderamente 00:08:01.600 --> 00:08:04.779 no me guste ni me mueva el fútbol, ¿sabes? O 00:08:04.779 --> 00:08:08.759 sea, está un poco a ese nivel. Ahorita hablábamos 00:08:08.759 --> 00:08:13.899 de la violencia. De pronto en mi casa celebran 00:08:13.899 --> 00:08:19.500 que mi hermano, mi hermana se defendió. de forma 00:08:19.500 --> 00:08:22.399 violenta de alguien, entonces es como, ok, esto 00:08:22.399 --> 00:08:25.399 es lo que están esperando de mí. Yo quiero recibir 00:08:25.399 --> 00:08:28.339 también esta validación, yo quiero recibir este 00:08:28.339 --> 00:08:32.799 amor. Entonces le pongo a mi máscara estas características. 00:08:33.779 --> 00:08:37.519 Ahora, la máscara no es nada más una cuestión 00:08:37.519 --> 00:08:40.620 de apariencia. O sea, sí es de apariencia, pero 00:08:40.620 --> 00:08:43.360 también tiene que ver con la acción. Es lo que 00:08:43.360 --> 00:08:47.100 yo estoy buscando a partir de cómo fue que viví. 00:08:48.009 --> 00:08:51.330 Hay una máscara, por lo menos en el concepto 00:08:51.330 --> 00:08:54.549 y en la línea de la cora energética, que es la 00:08:54.549 --> 00:08:57.850 máscara del amor. Ahorita queremos definir que 00:08:57.850 --> 00:09:00.370 hay tres tipos de máscaras, ¿no? Exacto. Hay 00:09:00.370 --> 00:09:04.129 autores que nombran cuatro. La cuarta es una 00:09:04.129 --> 00:09:09.889 mezcla de las tres o de dos de ellas. Sí, la 00:09:09.889 --> 00:09:12.669 máscara del amor. Estas personas que siempre 00:09:12.669 --> 00:09:16.750 son... Buenas, lindas, amables, comprensivas, 00:09:16.850 --> 00:09:20.870 etc. Que siempre lo que te van a mostrar es amor, 00:09:21.029 --> 00:09:25.070 siempre hay alegría, siempre hay sonrisa, siempre 00:09:25.070 --> 00:09:28.850 están ahí. ¿Qué están buscando? Te van a ayudar, 00:09:29.129 --> 00:09:32.649 siempre son generosos, siempre son cómo te puedo 00:09:32.649 --> 00:09:35.230 resolver. Y justo lo que están buscando es que 00:09:35.230 --> 00:09:38.710 no las rechaces. Hay como esta promesa, yo te 00:09:38.710 --> 00:09:40.970 voy a dar y yo voy a hacer todo lo que tú necesites 00:09:40.970 --> 00:09:43.789 desde este lugar amoroso. para que no me rechaces. 00:09:43.950 --> 00:09:48.090 Y entonces estoy escondiendo, entre muchas otras 00:09:48.090 --> 00:09:53.409 cosas, mi dolor. Son estas personas que no muestran 00:09:53.409 --> 00:09:56.409 su dolor, no muestran su descontento, porque 00:09:56.409 --> 00:10:00.710 aprendieron que cuando son alegres, amables, 00:10:00.710 --> 00:10:03.690 comprensivas, reciben este amor. No hay un rechazo. 00:10:04.110 --> 00:10:06.169 Y se les aplaude. Además. Y se les acepta. Exactamente. 00:10:06.169 --> 00:10:09.129 Y se les aprueba. Totalmente, ¿no? Sí. Entonces, 00:10:09.129 --> 00:10:12.240 bueno, sí hay... Cada máscara también tiene como 00:10:12.240 --> 00:10:16.379 su camino. Cuando una persona que suele usar 00:10:16.379 --> 00:10:19.019 la máscara del amor, hay que darnos cuenta que 00:10:19.019 --> 00:10:21.019 también el uso de una máscara es una forma de 00:10:21.019 --> 00:10:24.759 manipular. De manipularme a mí y manipular al 00:10:24.759 --> 00:10:26.820 otro, porque te estoy dando algo para recibir 00:10:26.820 --> 00:10:31.460 algo a cambio. Y estoy escondiendo algo mío. 00:10:32.019 --> 00:10:34.340 Dime una cosa, las personas que nos tendemos 00:10:34.340 --> 00:10:36.279 a poner la máscara del amor, ¿qué escondemos? 00:10:36.580 --> 00:10:40.259 ¿Escondemos dolor? ¿Escondemos enojo? ¿Escondemos 00:10:40.259 --> 00:10:43.559 descontento? ¿Qué más hay atrás? Esas, amor, 00:10:43.940 --> 00:10:49.440 perdón, dolor, descontento, mis nos, por ejemplo, 00:10:49.659 --> 00:10:52.580 ¿no? Mi enojo. Todas estas cosas que de pronto 00:10:52.580 --> 00:10:55.899 son contrarias, ¿no? Claro. En realidad, prácticamente 00:10:55.899 --> 00:11:01.200 todas las máscaras esconden... el dolor y buscan 00:11:01.200 --> 00:11:04.659 de una u otra forma el amor. Por ejemplo, hay 00:11:04.659 --> 00:11:07.740 otra máscara que es la máscara del poder. La 00:11:07.740 --> 00:11:12.940 máscara del poder tiene una confusión entre el 00:11:12.940 --> 00:11:17.379 amor y la admiración. Es decir, sienten que cuando 00:11:17.379 --> 00:11:22.320 son admirados les están dando amor. Cuando existe 00:11:22.320 --> 00:11:26.480 esta validación les están dando amor. Pero en 00:11:26.480 --> 00:11:29.419 realidad no es así. Entonces, en esta máscara 00:11:29.419 --> 00:11:32.980 yo me quiero hacer el poderoso, ¿no? Me pongo 00:11:32.980 --> 00:11:36.080 por encima de los demás. Controlo. Absolutamente, 00:11:36.279 --> 00:11:39.940 controlo, manipulo desde el poder, desde la fuerza, 00:11:40.139 --> 00:11:46.080 ¿no? Me muestro duro, me muestro cero vulnerable. 00:11:47.120 --> 00:11:48.940 Me imagino que las personas con esta máscara 00:11:48.940 --> 00:11:50.779 no buscan mucho el contacto físico, no buscan 00:11:50.779 --> 00:11:54.879 mucho el, o más bien, o demuestran que no lo 00:11:54.879 --> 00:11:57.100 necesitan o que no quieren este contacto físico 00:11:57.100 --> 00:12:02.940 y esta cercanía amorosa. Pues depende, o sea, 00:12:03.080 --> 00:12:07.320 lo pueden, no lo manifiestan como una necesidad, 00:12:07.460 --> 00:12:12.080 pero sí controlan para recibirlo. Porque sí, 00:12:12.159 --> 00:12:14.659 digo, todos lo necesitamos, pero nunca lo van 00:12:14.659 --> 00:12:19.980 a pedir. Porque, ¿sabes? Tienen que estar por 00:12:19.980 --> 00:12:22.279 encima de los demás. Porque imagínate también, 00:12:22.440 --> 00:12:26.460 cuando yo tengo esta confusión, esta distorsión 00:12:26.460 --> 00:12:30.960 del amor, y entonces para mí que me aplaudan, 00:12:30.980 --> 00:12:36.159 me admiren, significa que me aman, tengo que 00:12:36.159 --> 00:12:38.919 ponerme, por supuesto, nunca voy a tener una 00:12:38.919 --> 00:12:41.360 relación horizontal. Claro, estoy por arriba 00:12:41.360 --> 00:12:44.580 o por abajo. Exacto. Siempre voy a estar ejerciendo 00:12:44.580 --> 00:12:48.100 mi poder y mi control sobre el otro. Y lo que 00:12:48.100 --> 00:12:52.600 hay detrás es muchísimo miedo también. No puedo 00:12:52.600 --> 00:12:56.259 aceptar mi vulnerabilidad. Y ese también es el 00:12:56.259 --> 00:12:59.080 camino de las personas que usan más esta máscara 00:12:59.080 --> 00:13:02.620 del poder. Aceptar mi vulnerabilidad. Bajarme, 00:13:02.779 --> 00:13:07.100 como decía un terapeuta al que quise mucho, bajarte 00:13:07.100 --> 00:13:11.740 del penthouse a la planta baja. Sí, o sea, dejar 00:13:11.740 --> 00:13:16.220 de creerte esta omnipotencia o esta mucha soberbia, 00:13:16.220 --> 00:13:19.059 mucha arrogancia. Sobre todo. Y de esta parte 00:13:19.059 --> 00:13:21.919 de dominar al otro, ¿no? Sí, el yo no necesito, 00:13:22.019 --> 00:13:25.279 ¿no? Sí, eso de yo no necesito es fuertísimo. 00:13:26.120 --> 00:13:28.779 Exacto, pues sí. Yo solo, yo puedo solo. Y es 00:13:28.779 --> 00:13:33.100 irreal, ¿no? Está cañón. Sí, sí. Oye, ¿y la tercera 00:13:33.100 --> 00:13:35.840 máscara cuál es? El tercer tipo de máscara es 00:13:35.840 --> 00:13:39.690 la máscara de la serenidad. Esta es muy interesante 00:13:39.690 --> 00:13:44.250 porque, aunque la serenidad es algo, y bueno, 00:13:44.250 --> 00:13:46.470 igual que el poder, igual que el amor, que son 00:13:46.470 --> 00:13:49.850 virtudes que podemos encontrar, esta es una serenidad 00:13:49.850 --> 00:13:53.289 falsa. Cuando usamos una máscara de la serenidad, 00:13:53.289 --> 00:13:57.149 estamos mostrando a una persona o que somos alguien 00:13:57.149 --> 00:14:00.070 que está por encima de los problemas. a mí no 00:14:00.070 --> 00:14:03.049 me afecta. Hay una creencia ahí que si no veo 00:14:03.049 --> 00:14:06.629 los problemas, entonces no existen, ¿sabes? Y 00:14:06.629 --> 00:14:09.350 entonces les pueden pasar un millón de cosas 00:14:09.350 --> 00:14:15.029 y mejor no lo acepto, mejor no lo veo y entonces 00:14:15.029 --> 00:14:19.769 así creo que no me duele. En el último taller 00:14:19.769 --> 00:14:25.639 que di sobre este tema de máscara, ponía un ejemplo, 00:14:25.799 --> 00:14:28.379 ¿no? Le decía, bueno, imagínense que en la máscara 00:14:28.379 --> 00:14:31.279 de la serenidad estás ahí y de pronto te das 00:14:31.279 --> 00:14:34.740 cuenta que tu chica te está engañando con dos 00:14:34.740 --> 00:14:36.960 hombres y entonces tú lo que dices, ah, bueno, 00:14:36.960 --> 00:14:41.080 no importa, ese es su camino, namasté. Y había 00:14:41.080 --> 00:14:43.200 una persona que estaba en ese retiro que dijo, 00:14:43.259 --> 00:14:45.659 estás contando mi historia, ¿sabes? Así fue. 00:14:45.879 --> 00:14:49.919 Y entonces es como, sí, sí sucede eso, ¿no? Es 00:14:49.919 --> 00:14:53.279 como... Evadir la realidad, durísimo. Sí, y una 00:14:53.279 --> 00:14:57.340 vez más es, Más que evadir la realidad, es evadir 00:14:57.340 --> 00:15:02.799 la parte dolorosa de mi propia realidad. Creer 00:15:02.799 --> 00:15:06.679 eso, que si no veo el dolor, ya no está, ya lo 00:15:06.679 --> 00:15:09.460 superé. Y entonces sí, se muestran como personas 00:15:09.460 --> 00:15:13.080 muy serenas, pero sí es una serenidad bastante 00:15:13.080 --> 00:15:17.740 falsa. Qué cañón. A ver, ¿cómo podemos darnos 00:15:17.740 --> 00:15:22.340 cuenta del tipo de máscara que utilizamos? A 00:15:22.340 --> 00:15:26.259 ver, por lo general... Intercambiamos máscaras, 00:15:26.259 --> 00:15:29.620 depende de la situación, ¿no? Sí hay una que 00:15:29.620 --> 00:15:32.799 siempre va a estar más. ¿Cómo nos podemos dar 00:15:32.799 --> 00:15:36.080 cuenta? Mira qué es lo que le ofreces a la gente. 00:15:36.179 --> 00:15:38.899 Mira qué historia te cuentas que eres. Y esa 00:15:38.899 --> 00:15:42.740 es la forma más fácil, ¿no? ¿Quién me cuento 00:15:42.740 --> 00:15:46.559 que soy? ¿Soy esta persona poderosa que no necesita 00:15:46.559 --> 00:15:48.639 a los demás, que los mira por arriba? Pues sí, 00:15:48.700 --> 00:15:50.980 por lo general ahí está tu máscara del poder. 00:15:51.769 --> 00:15:54.389 ¿Cómo me presento en mis relaciones? Si me presento 00:15:54.389 --> 00:15:58.730 como esta persona que todo el tiempo está disponible, 00:15:58.730 --> 00:16:01.649 está dispuesta, siempre tiene una sonrisa, a 00:16:01.649 --> 00:16:04.830 mí nunca me pasa nada, estoy buscando tu aprobación 00:16:04.830 --> 00:16:07.110 constantemente, pues seguro que tienes una máscara 00:16:07.110 --> 00:16:12.169 del amor. Y el desapego, que es un desapego falso 00:16:12.169 --> 00:16:14.820 también de la máscara de la serenidad. Porque 00:16:14.820 --> 00:16:16.740 sí hay un desapego falso. Oye, todo el mundo 00:16:16.740 --> 00:16:18.840 fue a la fiesta, pero no te invitaron. Bueno, 00:16:18.840 --> 00:16:22.820 está bien, yo no los necesito. No, güey, te duele. 00:16:23.000 --> 00:16:25.559 Y también esa es la salida. Creo que un poco 00:16:25.559 --> 00:16:30.960 la salida de la máscara es sentir el dolor, sentir 00:16:30.960 --> 00:16:35.820 mi vulnerabilidad. Ese es el tema. Cuando yo 00:16:35.820 --> 00:16:39.279 puedo empezar a penetrar mi máscara y darme cuenta, 00:16:39.500 --> 00:16:43.110 irla desarmando, lo que voy a encontrar... Es 00:16:43.110 --> 00:16:46.649 mi niño herido. Detrás de nuestra máscara lo 00:16:46.649 --> 00:16:49.289 que está es nuestro niño, nuestra niña heridos. 00:16:49.789 --> 00:16:53.889 Y eso es como lo más fundamental. Si yo puedo 00:16:53.889 --> 00:16:57.330 retirarme la máscara y mirar a través, por ejemplo, 00:16:57.330 --> 00:17:01.549 de ella, voy a encontrar estos lugares que necesitan 00:17:01.549 --> 00:17:06.329 ser sanados. Y sobre todo, mi necesidad de contacto 00:17:06.329 --> 00:17:10.470 real. Digo contacto real, contacto significativo, 00:17:10.569 --> 00:17:13.900 contacto nutritivo. Porque ese es uno de las 00:17:13.900 --> 00:17:16.140 grandes consecuencias de la máscara. Sí, está 00:17:16.140 --> 00:17:19.759 cañón. ¿Hay momentos en la vida en donde utilizamos 00:17:19.759 --> 00:17:24.079 más una máscara que otra? Pues yo diría, pues 00:17:24.079 --> 00:17:28.019 depende cuál vida, ¿no? Hay personas que van 00:17:28.019 --> 00:17:31.680 por toda la vida con una máscara y que difícilmente 00:17:31.680 --> 00:17:34.900 los verás con otra. Hay otros caracteres que 00:17:34.900 --> 00:17:39.059 la tienen mucho más intercambiable. Bueno, yo 00:17:39.059 --> 00:17:42.359 la primera vez que... que supe todo esto de las 00:17:42.359 --> 00:17:44.400 máscaras hace unos años, ¿no? Al principio como 00:17:44.400 --> 00:17:47.140 de un trabajo terapéutico como más intenso y 00:17:47.140 --> 00:17:50.579 yo me identifiqué mucho con la máscara del poder, 00:17:50.720 --> 00:17:53.740 ¿no? En esta, ¿no? Esta personalidad en donde 00:17:53.740 --> 00:17:56.900 no necesito a nadie, yo puedo sola y domino y 00:17:56.900 --> 00:18:02.259 controlo y el último taller de las máscaras. 00:18:02.700 --> 00:18:04.539 haciendo como este trabajo interno, fui de, no, 00:18:04.619 --> 00:18:07.440 yo uso más hoy en día la máscara del amor. Y 00:18:07.440 --> 00:18:11.140 no siento que en esta cosa un poco de como más 00:18:11.140 --> 00:18:13.200 de sumisión, pero más de todo el tiempo estar 00:18:13.200 --> 00:18:14.720 sonriendo, todo el tiempo para que me acepten, 00:18:14.740 --> 00:18:16.859 todo el tiempo para que me aprueben. Y entonces, 00:18:17.000 --> 00:18:19.519 no, creo que tengo la del poder por ahí también 00:18:19.519 --> 00:18:21.940 y la he utilizado y la utilizo, pero hoy en día 00:18:21.940 --> 00:18:24.700 yo utilizo más la del amor. Cuando en otros momentos 00:18:24.700 --> 00:18:26.440 de mi vida utilizaba más la del poder, entonces, 00:18:26.500 --> 00:18:28.819 chance. Me quité la del poder y todavía bajito 00:18:28.819 --> 00:18:30.500 estaba la del amor, que también tengo que ahorita 00:18:30.500 --> 00:18:33.420 chambearle, que la estoy chambeando. Sí, acuérdate 00:18:33.420 --> 00:18:36.900 de esto, que esto es importante. La máscara responde 00:18:36.900 --> 00:18:40.460 a una idealización, a quién debería yo de ser. 00:18:40.859 --> 00:18:44.200 Cuando mis circunstancias cambian y yo me cuento 00:18:44.200 --> 00:18:46.640 esta historia de que, no, ahora ya tengo que 00:18:46.640 --> 00:18:49.299 ser esta. Me doy cuenta que con la máscara del 00:18:49.299 --> 00:18:52.420 poder, por ejemplo, que me puedo relacionar un 00:18:52.420 --> 00:18:55.000 poco con lo que dices, yo también en la adolescencia 00:18:55.000 --> 00:18:57.619 tenía mucho más la máscara del poder. Y me di 00:18:57.619 --> 00:19:00.240 cuenta que no funcionó. Funcionaba con algunas 00:19:00.240 --> 00:19:03.559 personas, pero luego como cambia mi vida, ya 00:19:03.559 --> 00:19:06.039 no funciona. ¿Y cuánto pusiste? La serenidad. 00:19:07.119 --> 00:19:12.420 Para mí fue como un movimiento muy natural irme 00:19:12.420 --> 00:19:17.200 a la serenidad y entrar en este desapego budista 00:19:17.200 --> 00:19:22.549 enmascarado. De que, claro, como se supone que 00:19:22.549 --> 00:19:25.170 un iluminado, un bodhisattva hace esto, entonces 00:19:25.170 --> 00:19:28.769 yo lo voy a hacer. Pero es un personaje, es una 00:19:28.769 --> 00:19:30.630 máscara. Sí, es una protección en la que no me 00:19:30.630 --> 00:19:32.789 duela, digo, entre comillas, porque te sigue 00:19:32.789 --> 00:19:35.509 doliendo aunque lo dejes de ver. Exacto, más 00:19:35.509 --> 00:19:40.049 bien es eso. Aprendo a convivir, aprendo a normalizar 00:19:40.049 --> 00:19:42.329 este dolor, pero no me estoy dando cuenta del 00:19:42.329 --> 00:19:44.230 charco de sangre que está a mi alrededor, ¿no? 00:19:44.410 --> 00:19:47.509 Y como me impide moverme por la vida también, 00:19:47.630 --> 00:19:52.619 ¿no? Esa es la parte, digamos, jodida. Oye, hace 00:19:52.619 --> 00:19:54.359 unas semanas estábamos platicando Bambu y yo, 00:19:54.400 --> 00:19:59.099 lo quiero contar aquí al aire, y yo le decía, 00:19:59.160 --> 00:20:01.220 le decía, a ver, es que, platicando justo de 00:20:01.220 --> 00:20:03.430 mi máscara del amor, yo... Me estoy viendo mucho 00:20:03.430 --> 00:20:05.289 en la máscara del amor. Estoy viendo mucho que 00:20:05.289 --> 00:20:07.549 la tengo. Pero también, Bambo, tengo una... Yo 00:20:07.549 --> 00:20:09.289 le decía a Bambo, tengo una parte en donde sí 00:20:09.289 --> 00:20:11.509 soy amorosa, en donde sí soy sonriente, en donde 00:20:11.509 --> 00:20:14.450 sí soy agradable y en donde no... O sea, hay 00:20:14.450 --> 00:20:15.990 una parte en donde sí es máscara, pero hay otra 00:20:15.990 --> 00:20:18.670 parte bien auténtica mía. ¿Y qué me contestaste? 00:20:18.670 --> 00:20:21.210 Sí, no, grandísimo punto. Es verdad. A mí me 00:20:21.210 --> 00:20:24.829 gusta este ejemplo. Es decir, la máscara es una 00:20:24.829 --> 00:20:28.250 exageración de mis virtudes. Hay otras que no, 00:20:28.329 --> 00:20:31.150 que están más impuestas. Pero por supuesto que 00:20:31.150 --> 00:20:34.730 hay grandes virtudes que tenemos. Y un poco el 00:20:34.730 --> 00:20:36.589 ejemplo que te ponía, que a mí me parece que 00:20:36.589 --> 00:20:39.069 es muy didáctico, es imagínate que tú naciste 00:20:39.069 --> 00:20:42.390 con un brillante. Y es un brillante que en sí 00:20:42.390 --> 00:20:45.549 tiene muchísimo valor. Pero yo siento que en 00:20:45.549 --> 00:20:48.690 la expectativa de las demás personas, mi brillante 00:20:48.690 --> 00:20:53.690 no es suficiente. Es insuficiente. No soy suficiente. 00:20:54.190 --> 00:20:59.029 Y entonces voy y me lleno de bisutería, de joyas 00:20:59.029 --> 00:21:01.390 falsas, de plástico, y me hago un collarzote 00:21:01.390 --> 00:21:05.750 que también incluye mi brillante. Es decir, la 00:21:05.750 --> 00:21:08.809 máscara exagera mis virtudes, por un lado, y 00:21:08.809 --> 00:21:12.869 por el otro lado oculta todo esto que me dijeron 00:21:12.869 --> 00:21:15.670 o que no fue bien recibido, que no estaba bien. 00:21:15.869 --> 00:21:21.819 Y eso es muy claro. La máscara... De una u otra 00:21:21.819 --> 00:21:24.819 forma deja pasar cierta de mi luz, pero también 00:21:24.819 --> 00:21:28.680 la oculta. A partir justamente de esta mentira. 00:21:28.880 --> 00:21:31.880 Sí, porque esto no significa que no tenemos poder. 00:21:32.400 --> 00:21:34.759 O que no nos mostramos amorosos. O que no de 00:21:34.759 --> 00:21:37.539 verdad hay cosas en donde sí, igual y más iluminado, 00:21:37.539 --> 00:21:40.680 no te afecta tanto X o Y cosas. Creo que sí hay 00:21:40.680 --> 00:21:44.039 una base. Pero esto es cuando ya lo llevas al 00:21:44.039 --> 00:21:46.859 extremo, en donde dejas de ser tan auténtico 00:21:46.859 --> 00:21:50.140 y en donde te proteges con esta máscara. Exactamente. 00:21:50.259 --> 00:21:52.299 El tener, por ejemplo, una máscara del amor no 00:21:52.299 --> 00:21:54.779 significa que toda esta parte amorosa tuya sea 00:21:54.779 --> 00:21:57.660 falsa. Claro que no. Pero sí hay una exageración. 00:21:58.039 --> 00:22:01.819 ¿Cómo puedo medir esa exageración? Muchas veces 00:22:01.819 --> 00:22:05.619 cuando paso por encima de mí para decirte a ti 00:22:05.619 --> 00:22:08.819 que sí y cuando yo no quiero, pero digo que sí, 00:22:09.019 --> 00:22:12.700 ahí estoy en mi máscara, absolutamente. Sí, sonriendo 00:22:12.700 --> 00:22:15.099 para que me acepten y me aprueben y no me dejen 00:22:15.099 --> 00:22:19.200 de querer. Exactamente, ¿no? O cuando tengo muchas 00:22:19.200 --> 00:22:23.400 ganas de pedirte algo, pero que me siento vulnerable 00:22:23.400 --> 00:22:26.359 y entonces digo, oye, ¿quieres no sé qué? No, 00:22:26.420 --> 00:22:30.160 no, no, gracias. Como si pedir me va a poner 00:22:30.160 --> 00:22:32.539 vulnerable, entonces recurro a esta máscara del 00:22:32.539 --> 00:22:36.680 poder. Que dice, no, yo no necesito, no quiero. 00:22:36.839 --> 00:22:41.880 Eso es increíble. Entonces, es un gran punto. 00:22:42.160 --> 00:22:45.940 Y retomando esta parte, la máscara es una protección. 00:22:46.700 --> 00:22:51.339 Y esta protección, recuerden que nace cuando 00:22:51.339 --> 00:22:57.079 yo soy un niño. Y sí necesito protegerme porque 00:22:57.079 --> 00:23:00.299 el mundo es una cosa muy tremenda para un niño 00:23:00.299 --> 00:23:03.859 y necesito de mis relaciones y necesito ser cuidado 00:23:03.859 --> 00:23:08.240 por mis padres y necesito recibir amor. Y entonces 00:23:08.240 --> 00:23:11.759 esta es una de las formas que yo encuentro para 00:23:11.759 --> 00:23:16.480 asegurarme esta supervivencia. Cuando soy adulto 00:23:16.480 --> 00:23:21.279 ya no necesito eso, ya puedo sostenerme yo, ya 00:23:21.279 --> 00:23:25.119 puedo... Sostener un rechazo. Ya puedo sostener 00:23:25.119 --> 00:23:29.039 que mi pareja se vaya o que mis amigos ya no 00:23:29.039 --> 00:23:33.119 quieran ser mis amigos, ¿no? Entonces, también 00:23:33.119 --> 00:23:37.079 viene de un trabajo de actualización. Como el 00:23:37.079 --> 00:23:40.920 darme cuenta que este miedo que tiene que ver 00:23:40.920 --> 00:23:43.880 con mi supervivencia ya no es actual. Claro, 00:23:43.900 --> 00:23:45.619 o sea, como obedecer un poco el software, decir, 00:23:45.680 --> 00:23:48.599 a ver, ya, ya soy adulto, ya no necesito ponerme 00:23:48.599 --> 00:23:51.200 esto. Pero justo lo que dices, o sea, quitarme 00:23:51.200 --> 00:23:55.259 de así rapidísimo y de jalón toda la máscara, 00:23:55.319 --> 00:23:57.319 pues no, o sea, tienes que ir construyendo un 00:23:57.319 --> 00:24:00.079 poco más de fortaleza interna y te vas quitando 00:24:00.079 --> 00:24:04.019 partecitas de la máscara para que, ¿no? Y algo 00:24:04.019 --> 00:24:05.940 que dijiste desde el principio que es bien importante 00:24:05.940 --> 00:24:08.490 es... y saber cuándo utilizarla cuando es importante. 00:24:08.650 --> 00:24:10.650 Porque si yo llego y le sonrío al policía, ay, 00:24:10.650 --> 00:24:12.950 Poli, ¿cómo está, oficial? Qué amable, gracias, 00:24:13.049 --> 00:24:15.009 perdón. La máscara del amor en ese momento me 00:24:15.009 --> 00:24:16.809 va a funcionar. Totalmente. Y eso es increíble, 00:24:16.829 --> 00:24:19.990 qué padre. O cuando estoy en una negociación 00:24:19.990 --> 00:24:22.230 con un contrincante en algún negocio, pues también 00:24:22.230 --> 00:24:23.849 la máscara del poder me va a ayudar para agarrar 00:24:23.849 --> 00:24:26.289 esta fuerza que necesito. O la máscara de serenidad 00:24:26.289 --> 00:24:27.750 cuando estoy en un momento en donde no me puedo 00:24:27.750 --> 00:24:30.349 mostrar vulnerable o cuando necesito mostrarme 00:24:30.349 --> 00:24:32.769 sereno, es algo que me va a ayudar. Exacto, así 00:24:32.769 --> 00:24:37.160 es. Por eso, la máscara no es mala. La máscara 00:24:37.160 --> 00:24:42.059 está ahí para algo, pero solo tomar conciencia 00:24:42.059 --> 00:24:45.759 de que cuando se trata de relaciones significativas, 00:24:45.759 --> 00:24:48.980 cuando se trata de relaciones que necesitan de 00:24:48.980 --> 00:24:51.440 la conexión, entonces ahí es donde me estorba. 00:24:51.759 --> 00:24:55.720 ¿Qué pasa si en nuestras relaciones íntimas entramos 00:24:55.720 --> 00:24:57.339 con la máscara puesta y la traemos puesta siempre? 00:24:57.940 --> 00:25:02.650 Pues que no son íntimas. No nos vulneramos. Exacto. 00:25:02.650 --> 00:25:05.269 No son auténticas. O sea, para mí, el camino 00:25:05.269 --> 00:25:09.369 justo hacia la intimidad, la intimidad tiene 00:25:09.369 --> 00:25:12.089 que ver cuando hay dos personas, o bueno, más, 00:25:12.269 --> 00:25:14.190 pero vamos a hablar de una relación de pareja, 00:25:14.269 --> 00:25:16.789 hay dos personas vulnerables frente a frente. 00:25:17.309 --> 00:25:21.450 Es decir, dos personas auténticas. Cuando yo 00:25:21.450 --> 00:25:27.029 soy auténtico, muestro mi vulnerabilidad. Vulnerabilidad, 00:25:27.029 --> 00:25:29.650 entendido. A mí la definición que me encanta 00:25:29.650 --> 00:25:35.349 es yo soy vulnerable cuando corro el riesgo de 00:25:35.349 --> 00:25:38.890 ser lastimado, pero en favor de mi propio crecimiento. 00:25:39.109 --> 00:25:42.210 Si no hay crecimiento, no hay vulnerabilidad. 00:25:42.329 --> 00:25:47.549 Es otra cosa. Si no hay riesgo, no hay vulnerabilidad. 00:25:47.549 --> 00:25:52.049 Es otra cosa. Y entonces, si yo estoy vulnerable 00:25:52.049 --> 00:25:56.660 y mi pareja... está vulnerable. O mi amigo, ¿no? 00:25:56.960 --> 00:26:01.220 Relaciones significativas. Entonces eso se llama 00:26:01.220 --> 00:26:05.539 intimidad. Somos íntimos, nos dejamos ver, estamos 00:26:05.539 --> 00:26:08.259 ahí, no nos estamos escondiendo cosas, no nos 00:26:08.259 --> 00:26:11.240 estamos queriendo vender a alguien que no soy. 00:26:12.079 --> 00:26:16.140 Y es a partir de la intimidad donde puede o no 00:26:16.140 --> 00:26:20.079 haber conexión. A cañón. Sí. Y a mí me ha pasado 00:26:20.079 --> 00:26:22.240 mucho que he trabajado mucho, ¿no? Ahorita... 00:26:22.730 --> 00:26:24.849 muchos años trabajé la máscara del poder y ahorita 00:26:24.849 --> 00:26:26.309 que estoy trabajando mucho la máscara del amor, 00:26:26.529 --> 00:26:28.730 me pasa que me voy al otro extremo. O sea, como 00:26:28.730 --> 00:26:30.730 ya no quiero sonreír, ya no quiero ser linda 00:26:30.730 --> 00:26:32.569 en este momento, ¿no? O sea, como que ya sabes, 00:26:32.650 --> 00:26:34.990 somos buenísimos pendulando de lado a lado. Y 00:26:34.990 --> 00:26:38.470 en esta parte, en ya no quiero ser, cuando de 00:26:38.470 --> 00:26:40.950 repente sí lo soy, hay veces que la máscara ya 00:26:40.950 --> 00:26:43.430 me queda incómoda. Claro. O sea, aunque sea en 00:26:43.430 --> 00:26:46.289 un momento en donde decimos esto me va a beneficiar 00:26:46.289 --> 00:26:50.089 y no es con relaciones no tan íntimas, me empieza 00:26:50.089 --> 00:26:53.049 a incomodar. Y no solo eso, ya cuando lo noto 00:26:53.049 --> 00:26:55.029 en las demás personas, ya detectas como esta 00:26:55.029 --> 00:26:57.789 falsedad que no es tan auténtica. Cuando ya lo 00:26:57.789 --> 00:27:00.250 empiezas a detectar en ti, es más fácil darte 00:27:00.250 --> 00:27:02.490 cuenta del otro y decir, no, me está haciendo 00:27:02.490 --> 00:27:05.609 100 % real. ¿Y qué sientes, por ejemplo? Porque 00:27:05.609 --> 00:27:08.769 esto es como bien ilustrativo. ¿Qué sientes cuando 00:27:08.769 --> 00:27:11.950 percibes que el de enfrente no está siendo real, 00:27:11.990 --> 00:27:15.029 está enmascarado? ¿Me siento? Primero como un 00:27:15.029 --> 00:27:16.609 poco empalagada, depende, no sé, por ejemplo, 00:27:16.650 --> 00:27:18.609 la máscara del amor la siento un poco empalagada. 00:27:19.589 --> 00:27:23.869 Y lo siento un poco como, pues es que sí, como 00:27:23.869 --> 00:27:26.289 de no creerlo, como de no te creo, como de no 00:27:26.289 --> 00:27:29.589 es real, como mucha falsedad. Hay rechazo, ¿no? 00:27:29.750 --> 00:27:32.849 Rechazo, ajá, como que sí, no me acaba de... 00:27:32.849 --> 00:27:35.150 Claro, es como que siento la imposibilidad de 00:27:35.150 --> 00:27:37.890 conectar. Sí, me pasó justo hace unos días con 00:27:37.890 --> 00:27:40.240 un ejemplo muy, muy claro que yo decía... Es 00:27:40.240 --> 00:27:42.960 broma, ¿verdad? Y yo, claro, pero aparte, ya 00:27:42.960 --> 00:27:44.440 sabes, lo que te choca te checa. Entonces yo 00:27:44.440 --> 00:27:46.740 veía a esta persona y yo dije, claro, yo soy 00:27:46.740 --> 00:27:49.799 yo. O sea, yo soy en otro momento utilizando 00:27:49.799 --> 00:27:52.259 esta máscara que hasta hay veces en donde cuando 00:27:52.259 --> 00:27:55.539 te conviene usarla, uf, ya hasta no te queda 00:27:55.539 --> 00:27:58.019 de la misma manera porque ya creciste, ya la 00:27:58.019 --> 00:28:00.160 máscara ya no encaja tan bien. Sí, o ya se le 00:28:00.160 --> 00:28:03.460 cayeron pedazos. Exacto. Ya se rompió, ya se 00:28:03.460 --> 00:28:07.640 ve la luz, ya te ves tú a través de ella. 100%, 00:28:07.640 --> 00:28:10.900 100%. Entonces, una gran... Parte del trabajo 00:28:10.900 --> 00:28:15.940 con máscara es la autoaceptación. Empezarle a 00:28:15.940 --> 00:28:19.759 perder el miedo a estas cosas que me dijeron 00:28:19.759 --> 00:28:23.619 que no eran aceptables, que estaban mal. Y empezar 00:28:23.619 --> 00:28:27.380 a mirarlas realmente y traerlas a la luz. Eso 00:28:27.380 --> 00:28:30.480 no significa irle contando a todo el mundo. Tus 00:28:30.480 --> 00:28:35.480 intimidades. Claro. Pero sí a ti. Tú sí verlas. 00:28:35.700 --> 00:28:39.619 Sí, no engañarte a ti mismo. Exactamente. contarte 00:28:39.619 --> 00:28:41.980 esa historia. Esta es la parte de la que hablábamos, 00:28:42.000 --> 00:28:45.559 del velo, ¿no? Cuando yo me empiezo a creer este 00:28:45.559 --> 00:28:48.799 personaje y digo, no, pues claro, si yo soy súper 00:28:48.799 --> 00:28:54.640 amoroso, yo, claro, tengo gran abundancia y de 00:28:54.640 --> 00:28:57.480 pronto me empiezo a dar cuenta que no es así, 00:28:57.619 --> 00:29:01.759 es muy fuerte. Porque si no soy este personaje 00:29:01.759 --> 00:29:06.420 que me inventé, entonces, ¿quién soy? Y esa es 00:29:06.420 --> 00:29:11.710 una parte compleja. Del proceso personal. Pero 00:29:11.710 --> 00:29:14.569 que es importantísima. Porque ya sé quién no. 00:29:15.930 --> 00:29:18.329 ¿Sabes? Es como una parte importante del camino. 00:29:18.390 --> 00:29:20.329 A mí la verdad que eso que me dijiste de lo del 00:29:20.329 --> 00:29:22.529 brillante y de lo de la bisutería me hizo mucho 00:29:22.529 --> 00:29:25.130 sentido porque fue, no, porque había un poco 00:29:25.130 --> 00:29:28.329 una pelea interna en mi ser de decir, ok, sí. 00:29:28.910 --> 00:29:31.349 Pero también sí soy. O sea, no es blanco o negro. 00:29:31.509 --> 00:29:34.609 O sea, sí hay una parte en donde sí soy. Y entonces 00:29:34.609 --> 00:29:38.390 el que me hayas dicho esto y yo darme cuenta, 00:29:38.509 --> 00:29:43.309 dije, uf, no, qué delicia. Sí, sí soy. Pero soy 00:29:43.309 --> 00:29:46.630 en la autenticidad. No soy en esta exageración. 00:29:46.829 --> 00:29:50.730 Sí, soy este brillante, hermoso, rarísimo, que 00:29:50.730 --> 00:29:54.170 brilla un montón. No necesito más. Exacto. Porque 00:29:54.170 --> 00:29:57.559 claro, hay un momento en que cuando... ¿Qué es 00:29:57.559 --> 00:29:59.180 lo que yo digo? Es un baile de máscaras, ¿no? 00:29:59.740 --> 00:30:02.599 Estamos todos con nuestra máscara y presumiéndonos 00:30:02.599 --> 00:30:06.900 y mostrando, ¿no? Y ahí ya no hay contacto real, 00:30:06.980 --> 00:30:11.440 ahí ya no hay vínculos. Estamos jugando los papeles 00:30:11.440 --> 00:30:14.460 del bueno, bueno, bueno, bueno, bueno, del poderoso, 00:30:14.480 --> 00:30:19.500 poderoso, malo, ¿sabes? O del santo, ¿no? Por 00:30:19.500 --> 00:30:23.700 lo general, las personas que cargamos o cargan 00:30:23.700 --> 00:30:28.509 esta máscara de la serenidad, gusta que nos perciban 00:30:28.509 --> 00:30:31.670 como unos santos, ¿no? Que estamos más allá del 00:30:31.670 --> 00:30:35.170 bien y del mal. Ah, no, este güey aquí iluminado. 00:30:35.170 --> 00:30:37.309 Ya encontró la solución de la vida. Claro, obviamente. 00:30:38.109 --> 00:30:41.569 Y es cuando llevas a esa persona a convivir con 00:30:41.569 --> 00:30:44.630 sus papás un fin de semana y a ver dónde está 00:30:44.630 --> 00:30:47.329 el santo, ¿sabes? ¿Dónde está la serenidad? No, 00:30:47.349 --> 00:30:50.890 se acabó. Entonces, bueno, eso es súper importante 00:30:50.890 --> 00:30:55.710 y súper importante darnos cuenta de nuestro propio 00:30:55.710 --> 00:30:59.349 valor. Ahorita me preguntabas, ¿cómo puedo dar 00:30:59.349 --> 00:31:05.230 cuenta de mi máscara? Date cuenta cuando haces 00:31:05.230 --> 00:31:09.930 las cosas forzadas, cuando te fuerzas a hacer 00:31:09.930 --> 00:31:12.970 algo. Al principio es mucho menos detectable, 00:31:13.109 --> 00:31:15.650 pero luego ya lo empiezas a detectar como hay 00:31:15.650 --> 00:31:21.430 una doble energía que necesitas para actuar el 00:31:21.430 --> 00:31:24.119 personaje. Necesitas estar en... observándote, 00:31:24.119 --> 00:31:25.799 observándote, observándote constantemente. A 00:31:25.799 --> 00:31:28.839 mí me pasó, justo estábamos en el taller, el 00:31:28.839 --> 00:31:32.579 tema de las máscaras y me empezó a doler la quijada 00:31:32.579 --> 00:31:35.079 y aquí atrás de no podía dejar de sonreír cuando 00:31:35.079 --> 00:31:37.859 estábamos en una actuación de la máscara, llegó 00:31:37.859 --> 00:31:39.779 un momento en donde dije, guau, me duele aquí. 00:31:40.039 --> 00:31:42.440 Y una de las compañeras me agarró aquí y me dijo, 00:31:42.480 --> 00:31:45.579 estás fuertísima. O sea, hasta el músculo de 00:31:45.579 --> 00:31:50.230 sonreír en la cabeza está fuerte. ¡Ojo! Y repito, 00:31:50.269 --> 00:31:52.150 no es que no sea una persona sonriente. O sea, 00:31:52.190 --> 00:31:54.150 yo tiendo a ser alegre, tiendo a estar sonriente, 00:31:54.190 --> 00:31:57.650 difícilmente estoy de mal humor. Pero él esto 00:31:57.650 --> 00:31:59.170 es el día que quiera estar de mal humor y él 00:31:59.170 --> 00:32:00.450 no, no tengo que estar de mal humor porque tengo 00:32:00.450 --> 00:32:03.910 que estar sonriente y poniendo buena cara. Pero 00:32:03.910 --> 00:32:06.789 imagínate que hasta muscularmente tengo fuerza. 00:32:07.049 --> 00:32:11.049 No, sí lo creo. Sí se necesita mucha fuerza para 00:32:11.049 --> 00:32:13.690 sostener el personaje, para sostener la máscara, 00:32:13.690 --> 00:32:16.599 ¿no? Ya duele. Ya cuando lo haces consciente, 00:32:16.619 --> 00:32:18.819 ¿eh? No, claro. Me duele, me duele, ya no quiero 00:32:18.819 --> 00:32:24.160 sonreír. O sea. Sí. Y no es ya no quiero sonreír. 00:32:24.160 --> 00:32:27.500 Ya no quiero sonreír cuando no estoy sonriendo. 00:32:27.740 --> 00:32:29.799 Exacto. Cuando por dentro no estoy sonriendo. 00:32:30.160 --> 00:32:34.019 Exacto. ¿No? Y ya más bien sí quiero llorar cuando 00:32:34.019 --> 00:32:37.339 estoy triste. Sí. O sí también quiero mostrar 00:32:37.339 --> 00:32:39.480 mi enojo cuando verdaderamente estoy enojado. 00:32:39.619 --> 00:32:42.900 ¿Y sabes qué ha sido una gran sorpresa para mí? 00:32:43.119 --> 00:32:47.589 Digo que creo que... mentalmente, no me sorprendió, 00:32:47.650 --> 00:32:50.589 pero a nivel corporal y así, me tiene muy sorprendida. 00:32:51.069 --> 00:32:55.049 En todo esto del quitarme la máscara y el mostrar 00:32:55.049 --> 00:32:59.630 mi enojo y el mostrar mi parte oscura y el mostrar 00:32:59.630 --> 00:33:01.809 mi vulnerabilidad, ¿no? También en esta parte 00:33:01.809 --> 00:33:03.630 de la máscara del poder y mostrar mi tristeza, 00:33:03.670 --> 00:33:10.069 soy aceptada. Y soy completamente como soy, ¿no? 00:33:10.170 --> 00:33:12.130 O sea, tenía una amiga que me decía como, qué 00:33:12.130 --> 00:33:15.769 bonita te ves llorando y yo, ¿Qué? ¿Quién dice 00:33:15.769 --> 00:33:19.890 eso? O sea, ¿cómo? Toda la vida, ¿no? Me creí 00:33:19.890 --> 00:33:22.410 él, no, no, te ves bonita llorando y de repente 00:33:22.410 --> 00:33:25.029 él, qué bonita te ves llorando y qué, y no, y 00:33:25.029 --> 00:33:27.250 el otro día estaba, ya sabes, sacando como esta 00:33:27.250 --> 00:33:29.170 parte súper oscura mía de que, no, y aparte estoy 00:33:29.170 --> 00:33:30.529 de mal humor y no sé qué, y no sé qué, y alguien 00:33:30.529 --> 00:33:33.170 me dijo, nunca te he visto tan integral, tan 00:33:33.170 --> 00:33:36.789 entera, tan auténtica, y yo, ¡ah! O sea, se nota. 00:33:37.349 --> 00:33:41.950 Y sí, y fíjate, claro, y fíjate el riesgo que 00:33:41.950 --> 00:33:44.990 corres ahí. Porque cuando estás enojada y estás 00:33:44.990 --> 00:33:47.549 despotricando y tal, obviamente que estás corriendo 00:33:47.549 --> 00:33:49.369 un riesgo. Por supuesto. Que digan, ¿qué onda 00:33:49.369 --> 00:33:53.230 con la tóxica? O cuando estás triste y estás 00:33:53.230 --> 00:33:56.230 llorando, ¿qué onda? ¿Sabes? Y son todas estas 00:33:56.230 --> 00:33:59.839 cosas que ni van a pasar a lo mejor. pero que 00:33:59.839 --> 00:34:04.480 justo vienen de imágenes, de creencias, que algo 00:34:04.480 --> 00:34:07.799 que nos sucedió en la infancia y que vamos arrastrando. 00:34:07.980 --> 00:34:10.800 Es como una parte súper importante. Me encanta. 00:34:10.920 --> 00:34:13.739 Y aparte me encanta que este tema nos encanta. 00:34:14.159 --> 00:34:20.079 Sí. Y justo creemos que es un gran, ¿cómo lo 00:34:20.079 --> 00:34:24.199 voy a poner? Como una gran lupa. Como para empezar 00:34:24.199 --> 00:34:26.420 a observarlos, ¿no? O sea, creo que aquí lo que 00:34:26.420 --> 00:34:29.380 hemos hablado desde el episodio uno es la importancia 00:34:29.380 --> 00:34:31.519 del autoconocimiento, la importancia de la terapia, 00:34:31.519 --> 00:34:36.360 la importancia de la autoconciencia y del estarte 00:34:36.360 --> 00:34:38.639 buscando y echarte un clavado. Y creo que este 00:34:38.639 --> 00:34:41.519 tema es un tema, no quiero decir fácil, porque 00:34:41.519 --> 00:34:44.340 no creo que nada del trabajo personal es fácil. 00:34:44.619 --> 00:34:46.280 No lo quiero abaratar, porque creo que sí es 00:34:46.280 --> 00:34:49.530 de valientes y creo que sí es una cosa... Sí, 00:34:49.650 --> 00:34:51.869 que le voy a dar como mucho valor, que es el 00:34:51.869 --> 00:34:55.710 que tiene. Pero creo que este tema es muy fácil 00:34:55.710 --> 00:34:59.349 de entender, es muy fácil de cacharte, es muy 00:34:59.349 --> 00:35:04.150 fácil de... Sí. Sí y no. Sí y no. A ver, ¿por 00:35:04.150 --> 00:35:07.869 qué? O sea, sí porque sí son conceptos como muy 00:35:07.869 --> 00:35:11.670 sencillos y los puedo entender mentalmente, pero 00:35:11.670 --> 00:35:15.130 no basta. Exacto. O sea, esto sí es un trabajo 00:35:15.130 --> 00:35:18.449 que lo tengo que vivir. Porque si solo me leo 00:35:18.449 --> 00:35:21.250 el libro, claro que a este nivel lo voy a entender, 00:35:21.429 --> 00:35:25.670 pero mi máscara está tan arraigada que mi mente 00:35:25.670 --> 00:35:31.670 solita no va a penetrarla, no la va a desarmar. 00:35:31.889 --> 00:35:36.210 Esto es algo que se vive y hay que vivirlo obviamente 00:35:36.210 --> 00:35:40.829 en un contexto de cuidado, en un contexto de 00:35:40.829 --> 00:35:45.829 respeto y también siguiendo. de veras como una 00:35:45.829 --> 00:35:51.750 línea donde no se vuelva violento. No, porque 00:35:51.750 --> 00:35:53.429 imagínate, te vuelves a enmascarar en 30 segundos, 00:35:53.590 --> 00:35:56.469 te abres tantito y ves que hay violencia. Pero 00:35:56.469 --> 00:35:58.750 por supuesto, no quiero saber nada. Entonces 00:35:58.750 --> 00:36:01.610 esto se tiene que hacer como desde estos lugares, 00:36:01.750 --> 00:36:05.449 del cuidado, del respeto y respetando mi propio 00:36:05.449 --> 00:36:09.840 proceso. Y justo por eso queremos... Que las 00:36:09.840 --> 00:36:12.699 personas vivan este proceso, ¿no? Sí, la verdad 00:36:12.699 --> 00:36:15.820 es que estamos organizando el fin de semana del 00:36:15.820 --> 00:36:19.519 5 al 7 de julio en la Ciudad de México un retiro 00:36:19.519 --> 00:36:22.199 que va a ser de fin de semana, ¿no? O sea, nada 00:36:22.199 --> 00:36:26.679 más durante el día. Justo de las máscaras. Creemos, 00:36:26.679 --> 00:36:29.679 y lo hemos vivido en carne propia, la importancia 00:36:29.679 --> 00:36:33.219 que es darnos cuenta de qué máscara nos ponemos, 00:36:33.280 --> 00:36:37.179 de cómo un poco quitármela, de cómo empezar a 00:36:37.179 --> 00:36:41.699 encarnar todos estos conceptos, estos aprendizajes. 00:36:41.940 --> 00:36:46.280 Y sobre todo también, que esto es algo que tú 00:36:46.280 --> 00:36:49.059 has vivido, con el modelo del que yo trabajo, 00:36:49.340 --> 00:36:54.369 que hay espacios seguros. Y saber cómo se siente 00:36:54.369 --> 00:36:58.710 quitarme la máscara y ser bien recibida, bien 00:36:58.710 --> 00:37:03.150 recibido, abrazada, abrazado y darme cuenta justo 00:37:03.150 --> 00:37:06.630 de que todos andamos escondiendo lo mismo, a 00:37:06.630 --> 00:37:11.880 todos nos duele igual. Y que ya es momento de 00:37:11.880 --> 00:37:13.780 empezarnos a quitar la máscara, ¿no? Literal, 00:37:13.780 --> 00:37:16.820 sí. Y este fin de semana vamos a usar mucho el 00:37:16.820 --> 00:37:20.199 cuerpo, el movimiento. Vamos a usar muchas actividades, 00:37:20.280 --> 00:37:24.000 muchas dinámicas. Vamos a empezar a rascarle 00:37:24.000 --> 00:37:26.260 a nuestro inconsciente y a rascarle a lo que 00:37:26.260 --> 00:37:28.099 somos y a echarnos como un clavado a nosotros 00:37:28.099 --> 00:37:31.000 mismos y andamos muy emocionados. Sí, es como 00:37:31.000 --> 00:37:34.199 un laboratorio, ¿no? Un laboratorio para arriesgarnos, 00:37:34.280 --> 00:37:37.500 un laboratorio para probar cosas y luego de ese 00:37:37.500 --> 00:37:40.940 laboratorio llevarlo a la vida, ¿no? Y lo vuelvo 00:37:40.940 --> 00:37:43.340 a subrayar en un ambiente de mucho respeto, de 00:37:43.340 --> 00:37:47.099 mucha contención, de mucho cuidado. Serán pocos 00:37:47.099 --> 00:37:49.599 lugares, en realidad, por el lugar donde lo queremos 00:37:49.599 --> 00:37:52.519 hacer. Y nada, pues ojalá que nos acompañen para 00:37:52.519 --> 00:37:55.730 seguir. viendo qué hay detrás de tu máscara. 00:37:55.809 --> 00:37:57.190 Claro, le estamos mandando toda la información 00:37:57.190 --> 00:38:00.849 y obviamente cualquier duda que tengan, por favor, 00:38:00.869 --> 00:38:04.650 escríbanos tanto al podcast como a nosotros personalmente. 00:38:05.429 --> 00:38:09.409 Y pues sí, estamos bien emocionados porque es 00:38:09.409 --> 00:38:12.150 el primero de una serie de talleres que queremos 00:38:12.150 --> 00:38:13.849 hacer tanto en México como de fin de semana. 00:38:13.909 --> 00:38:17.210 Estamos fin de semana afuera. Vamos a planear 00:38:17.210 --> 00:38:18.969 así como una especie como de programa, a ver 00:38:18.969 --> 00:38:22.250 qué temas nos van pidiendo y qué temas vamos 00:38:22.250 --> 00:38:25.309 viendo que les... les van interesando. Justo, 00:38:25.309 --> 00:38:28.210 estas cosas que de pronto han escuchado acá, 00:38:28.550 --> 00:38:32.289 si se les antojaría que vayamos profundizando 00:38:32.289 --> 00:38:34.889 en esos temas, podemos, obviamente, darles gusto, 00:38:34.949 --> 00:38:38.289 escríbanos, nos encanta saber lo que les gusta, 00:38:38.349 --> 00:38:41.030 lo que no les gusta, lo que les gustaría ver. 00:38:41.329 --> 00:38:44.650 Y sugerencias. Sí, sí, sí, también, claro que 00:38:44.650 --> 00:38:49.969 sí, cómo no. Y bueno, justo, ¿no? Como un poco 00:38:49.969 --> 00:38:52.849 para ir cerrando, creo que este... El tema de 00:38:52.849 --> 00:38:58.010 la máscara también tiene una parte bastante delicada, 00:38:58.090 --> 00:39:03.789 porque cuando yo digo esto, detrás de la máscara 00:39:03.789 --> 00:39:08.550 hay un niño herido, es hacerme responsable de 00:39:08.550 --> 00:39:11.969 esa herida. Una vez que puedo ver a este niño 00:39:11.969 --> 00:39:17.710 o a esta niña herida, herido, va a ser difícil 00:39:17.710 --> 00:39:22.190 dejarlo de ver. y esa es la invitación un poco 00:39:22.190 --> 00:39:25.550 ver como estas heridas que a lo mejor no somos 00:39:25.550 --> 00:39:29.530 conscientes y que vamos arrastrando durante toda 00:39:29.530 --> 00:39:32.449 nuestra vida donde también inconscientemente 00:39:32.449 --> 00:39:37.050 estoy pidiéndole a otras personas que se hagan 00:39:37.050 --> 00:39:39.809 cargo de mi propia herida este es el principio 00:39:39.809 --> 00:39:42.380 del trabajo Y por eso es tan importante, ¿no? 00:39:42.619 --> 00:39:46.480 Ver mi herida, hacerme cargo de ella, trabajarla 00:39:46.480 --> 00:39:51.300 desde el amor, desde la compasión, desde el respeto, 00:39:51.320 --> 00:39:53.519 desde la contención. Y esa es la invitación del 00:39:53.519 --> 00:39:55.820 trabajo con la máscara en sí. Y no tienes que 00:39:55.820 --> 00:39:57.599 hacerlo solo. O sea, de verdad que el trabajo 00:39:57.599 --> 00:40:01.380 en grupo, con personas alrededor, con terapeutas, 00:40:01.380 --> 00:40:04.400 de verdad que eso es lo que le da mucha vida. 00:40:05.159 --> 00:40:09.420 Exactamente, no tienes que hacerlo solo y tampoco 00:40:09.420 --> 00:40:13.539 hace falta. ¿Sabes? Es como estamos todos en 00:40:13.539 --> 00:40:15.539 este barco. Es la máscara del poder, el querer 00:40:15.539 --> 00:40:19.699 hacerlo solo. No lo hagas. Estamos todos en este 00:40:19.699 --> 00:40:23.739 barco y vamos un poco hacia nuestro mismo camino 00:40:23.739 --> 00:40:26.960 de autodescubrimiento. Pues vamos en manada, 00:40:26.980 --> 00:40:30.579 ¿no? Vamos ayudándonos también y vamos sosteniéndonos 00:40:30.579 --> 00:40:34.679 también. Y justo también de esto se trata hacer 00:40:34.679 --> 00:40:37.599 retiros y hacer talleres y el trabajo en grupo. 00:40:38.670 --> 00:40:40.769 Por eso me gusta tantísimo. Es increíble, es 00:40:40.769 --> 00:40:43.750 increíble. Se mueve, aunque tú no estés trabajando, 00:40:43.809 --> 00:40:45.690 está trabajando alguien, pero tú automáticamente 00:40:45.690 --> 00:40:49.329 estás resonando y es una cosa de comunidad espectacular. 00:40:49.449 --> 00:40:51.349 Se hacen unos vínculos increíbles y se hace una 00:40:51.349 --> 00:40:54.909 contención, así un apapacho rico. Sí, total. 00:40:55.030 --> 00:40:57.909 Y fíjate, y es muy diferente porque también es 00:40:57.909 --> 00:41:02.869 cuando nos juntamos en grupo y nos atrevemos 00:41:02.869 --> 00:41:06.070 a mostrarnos vulnerables, se empiezan a hacer 00:41:06.070 --> 00:41:09.760 vínculos de verdad. Y empiezas a platicar con 00:41:09.760 --> 00:41:13.400 personas que conociste ayer o hace dos horas 00:41:13.400 --> 00:41:17.860 de aspectos tuyos que a lo mejor ni tus mejores 00:41:17.860 --> 00:41:21.739 amigos ni tu pareja saben de ti. Y cuando es 00:41:21.739 --> 00:41:26.639 en un contexto de cuidado, esos son vínculos 00:41:26.639 --> 00:41:31.000 que pueden durar toda la vida. Sí que sí. Sí. 00:41:31.480 --> 00:41:33.460 Pero bueno, espero que les haya encantado este 00:41:33.460 --> 00:41:36.400 tema que a nosotros nos vuelve locos y nos parece 00:41:36.400 --> 00:41:40.079 increíble. Y espero que se animen para el taller. 00:41:40.519 --> 00:41:43.300 Exacto. Del 5 al 7 de julio. 5 al 7 de julio. 00:41:43.320 --> 00:41:45.519 De 2024. Exacto. Si nos están escuchando en otro 00:41:45.519 --> 00:41:50.639 año, ya pasó. Ciudad de México, habrá pocos lugares. 00:41:51.599 --> 00:41:54.579 Y pues bueno, acá tendrán todos los datos para 00:41:54.579 --> 00:41:58.400 que se comuniquen y aparten su lugar y nos conozcamos 00:41:58.400 --> 00:42:01.480 en persona y trabajemos juntos y nos veamos pronto. 00:42:01.699 --> 00:42:03.719 Gracias, Mitch. Gracias, Bambo. Gracias a todos 00:42:03.719 --> 00:42:05.960 por escucharnos. Nos vemos. Gracias a todos. 00:42:06.059 --> 00:42:07.400 Gracias. Hasta la próxima.