WEBVTT 00:00:07.499 --> 00:00:09.779 A nuestro invitado de hoy lo puedes encontrar 00:00:09.779 --> 00:00:13.060 montando olas en la costa oaxaqueña, preparando 00:00:13.060 --> 00:00:16.160 cocteles en Amazon Prime, presumiendo su ovni 00:00:16.160 --> 00:00:18.780 en Instagram, transmitiendo partidos de la NBA 00:00:18.780 --> 00:00:22.199 o subido en un ring de Vox. Amigo fiel, hijo 00:00:22.199 --> 00:00:24.879 y hermano leal, curioso, comprometido y sensible, 00:00:25.160 --> 00:00:28.559 gran lector e incansable buscador. empresario 00:00:28.559 --> 00:00:31.660 exitoso y abanderado de la causa por una masculinidad 00:00:31.660 --> 00:00:34.399 sana. Los pasillos de la Facultad de Derecho 00:00:34.399 --> 00:00:37.439 lo llevaron a la pantalla de MTV y de ahí a recorrer 00:00:37.439 --> 00:00:39.600 innumerables sets y escenarios como conductor, 00:00:39.880 --> 00:00:43.759 actor, locutor o estandopero. Hoy no lo vas a 00:00:43.759 --> 00:00:45.200 encontrar en ningún estudio de tatuaje de la 00:00:45.200 --> 00:00:47.500 Ciudad de México o en un retiro de autoconocimiento 00:00:47.500 --> 00:00:49.700 en Malinalco, porque hoy nos acompaña aquí en 00:00:49.700 --> 00:00:52.380 Bendita Terapia. Bienvenido, Diego. Ya me van 00:00:52.380 --> 00:00:56.539 a hacer llorar. Bienvenido. Gracias, gracias. 00:00:56.659 --> 00:01:01.380 Qué bonito estuvo eso. Me gustó, me gustó. Bienvenido. 00:01:01.399 --> 00:01:03.399 Qué emoción que estás aquí. Y nos quedamos cortos. 00:01:03.560 --> 00:01:06.680 Sí, ya vi. Es que también el todólogo Alfaro 00:01:06.680 --> 00:01:10.079 me llaman ahí. De todo le hacemos, ¿no? Sí. Si 00:01:10.079 --> 00:01:11.939 no me lo invento. Y aparte en todo te va bien. 00:01:12.480 --> 00:01:15.939 Pues sí, es la tirada, ¿no? Luego yo me bajoneo 00:01:15.939 --> 00:01:18.040 y yo soy el típico que me echo a mi tierrita 00:01:18.040 --> 00:01:21.159 a mí mismo y juro que me está yendo fatal y ya 00:01:21.159 --> 00:01:24.019 estoy ahí todo emo de soy un fracaso, ya sabes. 00:01:24.599 --> 00:01:26.859 Me pasa, me pasa. Y empiezas a ver todo lo que 00:01:26.859 --> 00:01:29.480 haces y dices, guau, no, sí. Sí. Hubo una época 00:01:29.480 --> 00:01:31.900 en la que tenía yo que escribir como en notas 00:01:31.900 --> 00:01:34.739 como lo que estaba haciendo, como las cosas exitosas 00:01:34.739 --> 00:01:37.659 que me estaban pasando para que cuando me bajoneara 00:01:37.659 --> 00:01:40.200 y era como, ah, mira, aquí está la listita. ah 00:01:40.200 --> 00:01:42.359 sí mira ya jaló este negocio ya está este otro 00:01:42.359 --> 00:01:44.799 este proyecto que hay bien estás haciendo este 00:01:44.799 --> 00:01:46.920 otro que todavía no están pero estamos en edición 00:01:46.920 --> 00:01:49.859 ahí van avanzando sabes como ok, no, sí, ya, 00:01:49.959 --> 00:01:52.840 ya, no estoy tan pendejo. ¿Qué pasa? Ha funcionado 00:01:52.840 --> 00:01:57.079 la terapia. Sí, sí, sí. Y justamente es eso, 00:01:57.140 --> 00:02:00.859 ¿no? El episodio de hoy y te invitamos porque 00:02:00.859 --> 00:02:03.859 eres alguien que además de que tienes un proceso 00:02:03.859 --> 00:02:06.859 terapéutico de varios años, que eres alguien 00:02:06.859 --> 00:02:11.439 comprometido con tu proceso personal, al mismo 00:02:11.439 --> 00:02:14.500 tiempo eres alguien que está absolutamente expuesto 00:02:14.500 --> 00:02:17.590 en redes sociales. Y que también consume redes 00:02:17.590 --> 00:02:24.090 sociales. Y me consumen a mí. También. Queríamos 00:02:24.090 --> 00:02:26.849 hoy justo platicar contigo de estas cosas que 00:02:26.849 --> 00:02:29.870 hemos platicado también como ya de manera informal. 00:02:30.569 --> 00:02:34.689 Toda esta información sobre el bienestar, toda 00:02:34.689 --> 00:02:37.210 esta información que nosotros le llamamos psicología 00:02:37.210 --> 00:02:41.590 pop, sobre... Estos consejos, estas recetas que 00:02:41.590 --> 00:02:43.930 se encuentran en las redes sociales, supuestamente 00:02:43.930 --> 00:02:48.870 para ser feliz o para eso, crecer como individuo. 00:02:49.229 --> 00:02:52.389 Sin hacer el trabajo. Exactamente, ¿no? Es que 00:02:52.389 --> 00:02:56.960 creo que es eso, ¿no? Y deja tú, en muchos ámbitos 00:02:56.960 --> 00:02:59.840 puede pasar. Creo que las redes sociales le dan 00:02:59.840 --> 00:03:03.060 una voz a todo mundo, que es el lado positivo, 00:03:03.280 --> 00:03:05.379 que todo mundo pueda tener una voz y a partir 00:03:05.379 --> 00:03:08.680 de ahí generar algo. A diferencia de antes, la 00:03:08.680 --> 00:03:12.180 gente que era famosa tenía un proceso de castings 00:03:12.180 --> 00:03:14.500 y mil filtros para llegar a donde está. Y creo 00:03:14.500 --> 00:03:16.500 que en redes sociales es cuestión de simplemente... 00:03:17.719 --> 00:03:20.620 viralización, ¿no? Entonces ya cualquiera en 00:03:20.620 --> 00:03:23.599 su opinión puede llegar a un punto de ya todo 00:03:23.599 --> 00:03:25.539 el mundo es experto en cine, cuando llegan los 00:03:25.539 --> 00:03:28.020 Oscars, ¿no? Cuando llega el mundial ya todo 00:03:28.020 --> 00:03:30.020 el mundo es experto en fútbol, cuando llegan 00:03:30.020 --> 00:03:32.780 los Juegos Olímpicos ya está de clavados, ¿no? 00:03:32.819 --> 00:03:35.419 O sea, la gente les sabe, ¿no? Entonces creo 00:03:35.419 --> 00:03:37.979 que ese es el factor importante en las redes 00:03:37.979 --> 00:03:40.780 sociales y que en el caso de la psicología también. 00:03:41.240 --> 00:03:43.439 Sí, llegó la pandemia y la salud mental, todo 00:03:43.439 --> 00:03:45.539 el mundo se volvió experto. Digo que estuvo padre 00:03:45.539 --> 00:03:48.020 porque fue una gran apertura a muchas cosas que 00:03:48.020 --> 00:03:51.860 antes eran igual y un poco más tabú o menos abiertas, 00:03:51.860 --> 00:03:54.599 pero sí, sí, también de repente nos toca ver 00:03:54.599 --> 00:03:56.020 en redes sociales a personas que yo digo, no, 00:03:56.020 --> 00:03:59.280 por favor, no, por favor, no, digan eso. Es doloroso, 00:03:59.300 --> 00:04:01.400 ¿no? Es doloroso también por lo mismo. Es preocupante. 00:04:02.020 --> 00:04:04.780 Sí, yo creo que como lo dices tú, la pandemia 00:04:04.780 --> 00:04:08.060 fue un gran detonador. En ese momento en que 00:04:08.060 --> 00:04:10.639 ya todo el mundo estaba en su casa buscando cómo 00:04:10.639 --> 00:04:15.360 sentirse bien, muchos que no iban a terapia, 00:04:15.360 --> 00:04:20.120 yo incluido, era como esta forma de buscar soluciones 00:04:20.120 --> 00:04:23.180 en las redes sociales, tal cual como buscarías 00:04:23.180 --> 00:04:25.519 una receta de comida, que es como lo que la gente 00:04:25.519 --> 00:04:28.529 hace mucho, y se empezó a inundar. como de mil 00:04:28.529 --> 00:04:31.850 opiniones y ahorita ya tenemos así por doquier 00:04:31.850 --> 00:04:34.670 y qué chido que estén haciendo este proyecto, 00:04:34.889 --> 00:04:37.569 ¿no? Para que para que tenga este otro lado, 00:04:37.750 --> 00:04:40.269 ¿no? Ya de que no cualquiera tiene este proceso 00:04:40.269 --> 00:04:43.850 de aprendizaje y de saber y el conocimiento porque 00:04:43.850 --> 00:04:46.550 ya cualquiera nada más agarra un micrófono y 00:04:46.550 --> 00:04:51.079 ya y hasta mensajes de todo, ¿no? Llámese. El 00:04:51.079 --> 00:04:53.920 que positivamente quiere dar un mensaje de psicología. 00:04:54.000 --> 00:04:56.600 Y también están estos otros personajes en redes 00:04:56.600 --> 00:05:00.300 que ya están dando un discurso hipermasculino 00:05:00.300 --> 00:05:04.480 y misógino. Y ahí es cuando ya uno se pregunta 00:05:04.480 --> 00:05:08.839 dónde está la delgada línea entre... La libertad 00:05:08.839 --> 00:05:11.000 de expresión y el discurso de odio, que también 00:05:11.000 --> 00:05:13.100 es el otro lado de la balanza que también podemos 00:05:13.100 --> 00:05:16.000 ver en el caso ahorita que hablaban de la masculinidad, 00:05:16.040 --> 00:05:19.019 uno ya en Estados Unidos, el famoso caso de Andrew 00:05:19.019 --> 00:05:22.540 Tate y todos estos youtubers que empezaron a 00:05:22.540 --> 00:05:26.000 tener como esta respuesta ante el feminismo como 00:05:26.000 --> 00:05:30.040 si fuera el enemigo y es como wow, entonces están 00:05:30.040 --> 00:05:32.639 agarrando a muchos hombres inseguros y muy chavitos 00:05:32.639 --> 00:05:36.790 como de sus ídolos. Y ese es otro lado, ¿no? 00:05:36.810 --> 00:05:38.750 También como que puedes ver y que ellos mismos 00:05:38.750 --> 00:05:41.230 dan su mensaje como si fueran expertos o si fueran 00:05:41.230 --> 00:05:44.470 como de cierta forma como psicólogos. Es algo 00:05:44.470 --> 00:05:49.290 de miedo. Sí, sí. Digo, la raíz de todo esto 00:05:49.290 --> 00:05:52.110 pues sí tiene que ver con ignorancia. Sí, claro. 00:05:52.329 --> 00:05:55.990 Y también como con una gran necesidad de ser 00:05:55.990 --> 00:05:58.649 de validación, ¿no? Y más en las redes sociales. 00:05:59.290 --> 00:06:03.470 Digo, aquí no vamos a satanizar a nadie ni nada. 00:06:04.319 --> 00:06:06.759 Pero sí es como bien importante entender que 00:06:06.759 --> 00:06:10.319 las recetas, como son recetas, no funcionan. 00:06:10.779 --> 00:06:13.779 Es decir, ahorita platicábamos con Micheso, como 00:06:13.779 --> 00:06:17.819 a lo mejor muchas de estas cuentas de psicología 00:06:17.819 --> 00:06:21.720 positiva, de que lo que piensas es lo que atraes 00:06:21.720 --> 00:06:25.120 y cosas como en ese nivel, pueden ser sí una 00:06:25.120 --> 00:06:28.680 buena introducción, una muy buena entrada a de 00:06:28.680 --> 00:06:32.100 verdad buscarle y encontrar cosas. Pues sí, que 00:06:32.100 --> 00:06:34.540 te sirvan para la vida, ¿no? Pero sí también 00:06:34.540 --> 00:06:39.500 con este límite de saber que, pues, esa es solo 00:06:39.500 --> 00:06:43.540 la entrada. Profundizar en estos temas, ir más 00:06:43.540 --> 00:06:48.220 allá, no es una cuestión del consumo de contenido 00:06:48.220 --> 00:06:51.000 en redes sociales, ¿no? Y como lo dices, la receta, 00:06:51.019 --> 00:06:53.540 ¿no? Creo que una cosa es que busques en internet 00:06:53.540 --> 00:06:58.490 cómo hacer una pasta carbonara. y la puedas lograr 00:06:58.490 --> 00:07:02.189 en tu casa, pero de ahí no te vas a ir a un restaurante 00:07:02.189 --> 00:07:05.050 italiano de ya soy chef y lo voy a hacer, ya 00:07:05.050 --> 00:07:07.970 es otra cosa. Y más por lo que dices de que cada 00:07:07.970 --> 00:07:10.670 persona es un universo en su mente y cada cosa 00:07:10.670 --> 00:07:15.189 aplica de forma distinta a cada uno. O sea, si 00:07:15.189 --> 00:07:18.660 alguien... que pasa por un proceso terapéutico, 00:07:18.660 --> 00:07:21.779 recomienda algo, pues bueno, a él le funcionó, 00:07:21.779 --> 00:07:23.500 pero no quiere decir que al otro le funcione 00:07:23.500 --> 00:07:25.639 de la misma forma. Y creo que ahí también está 00:07:25.639 --> 00:07:27.939 la diferencia mucho en redes, ¿no? Yo en mi caso, 00:07:27.959 --> 00:07:29.920 yo hablo mucho de mi proceso terapéutico, pero 00:07:29.920 --> 00:07:33.779 en la forma de mi forma personal como narrarla, 00:07:33.860 --> 00:07:36.899 ¿no? Igual yo siempre digo, a ver, pero ustedes 00:07:36.899 --> 00:07:38.920 vayan a... Yo no te estoy dando terapia, güey, 00:07:38.959 --> 00:07:42.000 ¿sabes? Yo soy ese caso, tú tendrás otro. Tú 00:07:42.000 --> 00:07:44.540 estás en tu camino, pero no quieras seguir el 00:07:44.540 --> 00:07:47.420 mismo que el mío, ¿no? Cada quien tiene el suyo. 00:07:47.579 --> 00:07:49.860 Y creo que las redes también se llenaron mucho 00:07:49.860 --> 00:07:52.639 de eso, ¿no? De que ya... Yo creo que también 00:07:52.639 --> 00:07:55.800 está este otro lado que me desespera mucho como 00:07:55.800 --> 00:07:59.170 del... positivismo súper tóxico que hay en redes, 00:07:59.370 --> 00:08:02.170 ¿no? De todo va a estar bien y piénsalo y tu 00:08:02.170 --> 00:08:04.730 mente y no te deprimas. Creo que hasta Bárbara 00:08:04.730 --> 00:08:07.069 de Rígido una vez dijo eso como, ¿estás deprimida? 00:08:07.149 --> 00:08:13.129 No importa, sal al parque. No te deprimas. Sonríe, 00:08:13.129 --> 00:08:16.230 sé positiva, haz ejercicio, te curas y tú como, 00:08:16.329 --> 00:08:19.529 wow. Y lo que siempre digo en redes sociales 00:08:19.529 --> 00:08:23.069 es que un poco citando al tío Ben en Spiderman, 00:08:23.269 --> 00:08:27.550 pero modificado, es que con... muchos followers 00:08:27.550 --> 00:08:31.170 tienes una gran responsabilidad los followers 00:08:31.170 --> 00:08:35.269 ya son poder y ya son comunicación y hay una 00:08:35.269 --> 00:08:39.409 gran responsabilidad con ese mensaje porque no 00:08:39.409 --> 00:08:41.750 puedes salir así a decir como, ah, ¿estás deprimido? 00:08:41.830 --> 00:08:45.029 Pues no te deprimas. Exacto. Y la gente deprimida 00:08:45.029 --> 00:08:47.070 así siguiendo como, ah, bueno, chingo a mi madre, 00:08:47.190 --> 00:08:50.230 ¿no? No, y creo que algo que, bueno, yo veo mucho 00:08:50.230 --> 00:08:53.110 que pasa hoy en día es que tendemos a no responsabilizarnos 00:08:53.110 --> 00:08:54.909 de nosotros. Y entonces todos somos víctimas 00:08:54.909 --> 00:08:56.970 y somos, y entonces el otro me dice y entonces 00:08:56.970 --> 00:08:59.409 yo automáticamente, en vez de tomar esta parte 00:08:59.409 --> 00:09:02.110 de responsabilidad nuestra, nos, un poco nos 00:09:02.110 --> 00:09:04.470 vamos con el otro porque, ¿no? Como que lo que 00:09:04.470 --> 00:09:07.070 está de moda o lo que dicen o lo... Y entonces 00:09:07.070 --> 00:09:10.830 justo existe esta parte bien difícil de no cuidar 00:09:10.830 --> 00:09:14.049 esto. Y es mucho también por tendencias, ¿no? 00:09:14.070 --> 00:09:17.710 No se han fijado. O sea, yo lo vi mucho. De repente 00:09:17.710 --> 00:09:20.289 se pone de moda algún término, ¿no? Y de repente 00:09:20.289 --> 00:09:25.210 fue las red flags. Sí. Y veías en todas las redes 00:09:25.210 --> 00:09:28.169 red flags, red flags, red flags. Y todo. Y hacían 00:09:28.169 --> 00:09:32.149 TikToks, ¿no? Red flags de la relación. Que vaya 00:09:32.149 --> 00:09:35.970 con sus amigos y que haga eso. Y tú como, no, 00:09:36.090 --> 00:09:39.509 no, no. Güey, eso... ¿Qué? Digo, hay unas cosas 00:09:39.509 --> 00:09:42.750 que obviamente... Pues dependiendo de cada relación 00:09:42.750 --> 00:09:44.990 y de cada cosa y lo que suceda, que si es una 00:09:44.990 --> 00:09:48.370 red flag o no lo es. Pero ya el abusar y todo 00:09:48.370 --> 00:09:51.889 es una red flag, ¿no? O sea, incluso alguna vez 00:09:51.889 --> 00:09:54.789 llegué a ver como que si tu pareja pone el celular 00:09:54.789 --> 00:09:58.149 en la mesa así, al lado es una red flag. Porque 00:09:58.149 --> 00:10:00.830 entonces... No quiere que veas algo. Yo lo pongo 00:10:00.830 --> 00:10:03.129 así en las mesas porque no quiero distraerme, 00:10:03.269 --> 00:10:06.230 güey. Justo. O sea, ¿y ya es una red flag? No, 00:10:06.330 --> 00:10:08.269 pues la red flag es que tú creas que eso es una 00:10:08.269 --> 00:10:10.889 red flag, ¿no? Entonces, red flag inception. 00:10:12.029 --> 00:10:16.070 ¡Tushe! Y era eso. Entonces, creo que vaya por 00:10:16.070 --> 00:10:20.029 modas como un poco y ya lo tóxico, ¿no? Ya era 00:10:20.029 --> 00:10:23.309 todo, era tóxico. Ahorita andamos en esa, ¿no? 00:10:23.509 --> 00:10:25.289 Sí, creo que también. Ahora todos son narcisistas. 00:10:25.470 --> 00:10:28.309 Sí, ahorita está el narcisismo de modísima. Sí, 00:10:28.309 --> 00:10:32.889 sin saber qué es. Está cabrón. Sí. Hoy todos 00:10:32.889 --> 00:10:35.629 son narcisistas, de verdad. Que bueno, hay una 00:10:35.629 --> 00:10:37.509 parte que es real. Todos tenemos una parte de 00:10:37.509 --> 00:10:41.409 narcisismo. Pero una cosa es... Tener aspectos 00:10:41.409 --> 00:10:43.250 narcisistas y otra cosa es tener un trastorno 00:10:43.250 --> 00:10:46.330 narcisista de la personalidad, ¿no? Y están todas 00:10:46.330 --> 00:10:49.649 las recetas. A mí me impresiona eso. Sí, justo, 00:10:49.789 --> 00:10:51.950 ¿no? Si esto, esto, esto, esto, entonces tu pareja 00:10:51.950 --> 00:10:53.590 es una narcisista y entonces lo que tú tienes 00:10:53.590 --> 00:10:55.629 que hacer es esto, esto, esto, esto y esto. Y 00:10:55.629 --> 00:10:57.970 es como... Como si fuera tan sencillo, ¿no? Claro, 00:10:58.070 --> 00:10:59.990 ¿no? Es así. Como si pudieras diagnosticarlo 00:10:59.990 --> 00:11:02.210 así porque, ah, claro, tiene estas tres cualidades, 00:11:02.250 --> 00:11:05.490 entonces es. ¿Cómo? Es que lo ven como si fuera, 00:11:05.490 --> 00:11:07.769 en verdad, como una ecuación matemática. Exacto. 00:11:07.769 --> 00:11:10.289 O sea, siento que... es equiparar un poco a la 00:11:10.289 --> 00:11:12.429 mente humana como si fuera una ecuación. Y que 00:11:12.429 --> 00:11:14.509 es como, ah, sí, es que dos más dos más dos más 00:11:14.509 --> 00:11:17.090 dos, ¿sabes? Es igual y es siempre este resultado. 00:11:17.370 --> 00:11:21.529 Es como, no, no, no. Hay que entender como de 00:11:21.529 --> 00:11:24.230 la mente un nivel. O sea, es un universo la mente 00:11:24.230 --> 00:11:26.289 de cada quien, ¿no? Y lo que ha pasado cada quien 00:11:26.289 --> 00:11:29.309 con sus distintos traumas es otra también. Ya 00:11:29.309 --> 00:11:32.590 todo es un trauma. Todo es un trauma. Todo es 00:11:32.590 --> 00:11:36.990 un trauma. Y yo leía mucho el libro de Myth of 00:11:36.990 --> 00:11:40.029 Normal de Gabor Maté, que lo habla mucho de cómo 00:11:40.029 --> 00:11:42.129 la gente ya todo es un trauma. Todo es un trauma 00:11:42.129 --> 00:11:45.809 y el trauma es como, a ver, el trauma es no tanto 00:11:45.809 --> 00:11:47.710 lo que viviste, sino lo que pasa en tu mente 00:11:47.710 --> 00:11:51.629 después de esa experiencia. Sí, tu respuesta. 00:11:52.389 --> 00:11:55.730 Exactamente, la respuesta ante ese suceso. Entonces 00:11:55.730 --> 00:11:59.570 ya todo normalizar, también normalizar otra palabra. 00:12:00.240 --> 00:12:04.940 clásica de eso los términos que han sacado ya 00:12:04.940 --> 00:12:09.279 también pues mucho el mansplaining o el ghosting 00:12:09.279 --> 00:12:11.879 o el como estos términos que empiezan de tanto 00:12:11.879 --> 00:12:16.059 que los entiendo perfecto y yo como como hombre 00:12:16.059 --> 00:12:19.879 muy interesado en la masculinidad y en este proceso 00:12:19.879 --> 00:12:22.179 pues luego también puede llegar a ser difícil 00:12:22.179 --> 00:12:25.419 pero hay una delgada línea entre que si le estás 00:12:26.240 --> 00:12:29.600 contando o diciendo algo a una persona o si estás 00:12:29.600 --> 00:12:31.639 haciendo mansplaining, ¿no? Entonces, creo que 00:12:31.639 --> 00:12:33.320 es un arma de doble filo en muchas ocasiones 00:12:33.320 --> 00:12:35.960 que depende de la otra persona, ¿no? Cómo se 00:12:35.960 --> 00:12:39.700 sienta o si se intimidó por tu explicación o, 00:12:39.700 --> 00:12:41.580 digo, también depende si lo estás haciendo de 00:12:41.580 --> 00:12:44.120 forma condescendiente y demás, pero como ya se 00:12:44.120 --> 00:12:47.919 hizo tan popular, ya en Shingesun me estás mansplainingando 00:12:47.919 --> 00:12:49.379 y es como, wow, wow, no, no, no, no, no, no. 00:12:49.559 --> 00:12:52.159 Claro, total, porque además esto, lo que dices, 00:12:52.179 --> 00:12:56.139 Mitch, nos da una justificación, ¿no? Como entonces 00:12:56.139 --> 00:12:59.620 tú me dices este post que eres narcisista, entonces 00:12:59.620 --> 00:13:01.440 yo ya no tomo ninguna responsabilidad porque 00:13:01.440 --> 00:13:05.899 tú eres el narcisista, ¿no? O me estás gaslighteando 00:13:05.899 --> 00:13:09.700 y no tiene nada que ver, ¿sabes? Con lo que en 00:13:09.700 --> 00:13:12.080 realidad está pasando, pero es como ponernos 00:13:12.080 --> 00:13:14.840 en este juego de las etiquetas que es súper peligroso, 00:13:14.840 --> 00:13:18.200 que además, ¿no? A nivel como de salud es lo 00:13:18.200 --> 00:13:20.700 menos saludable del mundo empezar a etiquetar 00:13:20.700 --> 00:13:24.070 porque al final me vuelvo a etiquetar yo. Estas 00:13:24.070 --> 00:13:27.169 partes del trauma también. Yo he escuchado como 00:13:27.169 --> 00:13:30.490 personas justificándose de pronto y no tomando 00:13:30.490 --> 00:13:33.210 responsabilidad de ciertos actos porque tengo 00:13:33.210 --> 00:13:38.009 un trauma. Es que es bien fácil echarle la culpa 00:13:38.009 --> 00:13:42.129 a eso y ya, como dicen ustedes, quitarte la responsabilidad. 00:13:42.750 --> 00:13:44.990 Y es lo que la gente más quiere en esta vida. 00:13:45.169 --> 00:13:48.789 Es decir, no fui yo, me gaslightearon. Y es como, 00:13:48.990 --> 00:13:52.070 justo hablando de eso del gaslighting, de que 00:13:52.070 --> 00:13:54.779 es como... A ver, primero explícanos qué es gaslighting. 00:13:55.240 --> 00:13:59.840 Gaslighting es básicamente... No, este... Gaslighting 00:13:59.840 --> 00:14:02.879 es básicamente como hacer creer a la otra persona, 00:14:03.100 --> 00:14:08.019 ¿no? Como que está loca. Exacto. Viene de una 00:14:08.019 --> 00:14:09.899 película eso, en realidad, ese término que se 00:14:09.899 --> 00:14:11.799 llamaba así. La película se llamaba Gaslight, 00:14:11.860 --> 00:14:14.340 ¿no? Gaslight, exacto. Entonces empieza el cuate, 00:14:14.379 --> 00:14:16.059 le baja la luz y de que se está yendo la luz, 00:14:16.059 --> 00:14:18.460 ¿verdad? Y él, no. Y ella, me estoy volviendo 00:14:18.460 --> 00:14:22.240 loca. Estoy viéndolos al hace... Sí, total, huele 00:14:22.240 --> 00:14:24.919 a gas. No, no huele para nada a gas. El huele 00:14:24.919 --> 00:14:27.679 habría abierto al gas, ¿sabes? Y entonces es 00:14:27.679 --> 00:14:30.980 como... empiezas a dudar realmente de tu sanidad, 00:14:31.200 --> 00:14:34.580 ¿no? Claro, claro. Eso es el gaslighting. Y hoy 00:14:34.580 --> 00:14:37.700 la gente lo confunde con que me dijiste que me 00:14:37.700 --> 00:14:40.940 ibas a llevar a comer mañana y me cancelaste, 00:14:40.960 --> 00:14:45.299 me estás gaslighteando. No. No tengo nada que 00:14:45.299 --> 00:14:48.519 ver. Ajá, o sea, en verdad, creo que es eso, 00:14:48.559 --> 00:14:51.500 como ya empezaron a salir las palabras y los 00:14:51.500 --> 00:14:54.659 términos y ya puedes seguir a cualquier persona 00:14:54.659 --> 00:14:59.299 y esta persona te va a dar. como lo que ellos 00:14:59.299 --> 00:15:01.700 dicen que es gaslighting o lo que ellos dicen 00:15:01.700 --> 00:15:04.460 que es ghosting o lo que ellos dicen que es mansplaining 00:15:04.460 --> 00:15:07.350 o muchas cosas de esas y es como O sea, yo creo 00:15:07.350 --> 00:15:09.830 que en algún punto las palabras te pueden dar 00:15:09.830 --> 00:15:12.029 un poco de paz porque creo que también las etiquetas 00:15:12.029 --> 00:15:13.909 y las definiciones te dan como un camino, ¿no? 00:15:13.929 --> 00:15:16.149 O sea, si estás viviendo, no sé, en una relación 00:15:16.149 --> 00:15:18.649 con una persona de trastorno narcisista o estás 00:15:18.649 --> 00:15:20.850 viviendo en una relación en donde tienes, ¿no? 00:15:20.950 --> 00:15:22.629 O sea, te están haciendo gaslighting, el encontrar 00:15:22.629 --> 00:15:25.629 una palabra, no me estoy volviendo loca, si está 00:15:25.629 --> 00:15:28.490 pasando algo, creo que sí. Lo que creo que peligramos 00:15:28.490 --> 00:15:33.049 es cuando ya se empiezan como a perder como el 00:15:33.049 --> 00:15:35.090 valor las palabras y ya las usan. A usarse sin 00:15:35.090 --> 00:15:38.299 responsabilidad. Y ya empiezan a abusar de las 00:15:38.299 --> 00:15:40.379 palabras que ya dejan de perder este valor y 00:15:40.379 --> 00:15:42.820 es como ya cualquier cosa es abuso o cualquier 00:15:42.820 --> 00:15:45.879 cosa ya es tóxico o cualquier cosa es... Y no 00:15:45.879 --> 00:15:48.759 a fuerza, ¿no? Sí. Hay que tener mucho cuidado. 00:15:48.779 --> 00:15:51.279 Ahí también había, era algo que se me había olvidado, 00:15:51.299 --> 00:15:53.299 pero también está el ghosting, ¿no? Ese es el 00:15:53.299 --> 00:15:56.379 otro que es cuando dejas de contestar a la persona. 00:15:58.440 --> 00:16:01.240 Pero hay muchos factores también, ¿no? Y que, 00:16:01.240 --> 00:16:04.000 a ver, pues te dejaron de contestar porque quizás 00:16:04.000 --> 00:16:08.220 ya no quería o ya no estaba interesada la persona. 00:16:09.080 --> 00:16:11.860 Hay que ver cómo fue el proceso. Cada proceso 00:16:11.860 --> 00:16:14.059 es diferente y cada relación en eso es diferente. 00:16:14.399 --> 00:16:16.279 Totalmente. Sí, o sea, una cosa es que de repente 00:16:16.279 --> 00:16:19.179 digo, sabes que ya no y te dejan de contestar. 00:16:19.220 --> 00:16:23.460 Pero también no le veo que haya un lado malo, 00:16:23.460 --> 00:16:25.600 ¿no? O sea, de que de repente ya no te interesó 00:16:25.600 --> 00:16:28.070 alguien, pues le dejas de contestar. Ahora también 00:16:28.070 --> 00:16:29.909 está el otro lado, que sí es lo negativo, que 00:16:29.909 --> 00:16:32.789 es que bueno, ya sacaste lo que querías o utilizaste 00:16:32.789 --> 00:16:34.970 a la persona y ahí ya le dejas de contestar. 00:16:34.990 --> 00:16:36.289 Creo que ya estamos hablando de una historia 00:16:36.289 --> 00:16:39.090 diferente. Pero lo que pasa es que el contexto 00:16:39.090 --> 00:16:42.230 importa y es muy fácil que la gente lo utilice 00:16:42.230 --> 00:16:46.110 como si nada. El contexto súper importa. Y justo, 00:16:46.330 --> 00:16:49.169 ¿no? Por ejemplo, ahorita hablando esto del ghosting. 00:16:49.490 --> 00:16:52.370 Hay personas que le dicen, oye, ya no me interesa, 00:16:52.389 --> 00:16:58.399 no me busques. Y el otro insiste, ¿sabes? O sea, 00:16:58.419 --> 00:17:01.080 lo que se merece es que lo ghosteen, ¿sabes? 00:17:01.080 --> 00:17:05.640 Esa es la realidad. Lo único que dejas es que 00:17:05.640 --> 00:17:08.079 la otra persona ya no te conteste los mensajes. 00:17:08.440 --> 00:17:10.660 Es que también esta es otra contraparte, pero 00:17:10.660 --> 00:17:12.859 para esa persona que está estoqueando y está 00:17:12.859 --> 00:17:16.240 insistiendo, me ghostearon. Entonces ya se victimiza 00:17:16.240 --> 00:17:21.549 y ya es el... Red flag. Exacto, red flag. ¿No? 00:17:21.569 --> 00:17:25.630 También la palabra. Narcisista. Sí. Soy una víctima, 00:17:25.630 --> 00:17:29.009 ¿no? No necesariamente, ¿no? Entonces... Creo 00:17:29.009 --> 00:17:33.130 que ahí es donde está lo delicado de esas situaciones, 00:17:33.190 --> 00:17:35.329 ¿no? ¿Qué tanto lo estás utilizando a tu favor 00:17:35.329 --> 00:17:38.730 para quitarte responsabilidad? Porque sí, el 00:17:38.730 --> 00:17:41.109 ghosting sucede, ¿no? También el mansplaining, 00:17:41.230 --> 00:17:43.910 también sucede el gaslighting, también hay traumas, 00:17:43.910 --> 00:17:47.390 también hay víctimas, hay narcisistas, hay todo, 00:17:47.630 --> 00:17:50.009 o sea, pero... Pero ya depende mucho también 00:17:50.009 --> 00:17:51.829 de dónde estás buscando en redes, ¿no? O sea, 00:17:51.849 --> 00:17:55.390 mi mamá en específico tenía un tema con el narcisismo, 00:17:55.490 --> 00:17:59.109 ¿no? Y al punto que ya le dije como, ma, es que 00:17:59.109 --> 00:18:02.130 si googleas narcisismo, literal te van a salir 00:18:02.130 --> 00:18:06.349 tantos artículos con tantas descripciones que 00:18:06.349 --> 00:18:09.450 puede ser básicamente quien sea. ¿Quién sea? 00:18:09.450 --> 00:18:13.670 O sea, ya te pueden describir. Es que... tu papá, 00:18:13.670 --> 00:18:16.069 narcisista, porque ta, ta, ta, ta, ta, ta. Pero 00:18:16.069 --> 00:18:19.029 sacaste eso como de una página que en verdad, 00:18:19.190 --> 00:18:22.609 si yo sigo, es como el horóscopo. O sea, no, 00:18:23.450 --> 00:18:26.230 así, pues es que, cáncer como es, bueno, yo puedo 00:18:26.230 --> 00:18:30.269 agarrar diez diferentes páginas y quizás van 00:18:30.269 --> 00:18:32.670 a decir que, y esas diez van a definir diferente 00:18:32.670 --> 00:18:37.509 a mi, yo que soy cáncer, ¿sabes? Entonces, ya 00:18:37.509 --> 00:18:42.920 se hace tan relativo que le quitan en verdad, 00:18:42.940 --> 00:18:46.880 el verdadero significado de lo que es el trastorno 00:18:46.880 --> 00:18:50.880 narcisista. Lo están quitando. Y aparte, aquí 00:18:50.880 --> 00:18:53.079 hay dos puntos como para mí bien importantes. 00:18:53.359 --> 00:18:57.759 Uno es, ok, sí, muy probablemente, por ejemplo, 00:18:57.759 --> 00:19:00.259 sí conozco casos de personas que entendieron 00:19:00.259 --> 00:19:02.960 que acababan de salir de una relación narcisista 00:19:02.960 --> 00:19:05.920 porque se identificaron en algo que vieron en 00:19:05.920 --> 00:19:08.440 redes y dijeron, ah, cabrón, esto existe. Y todo 00:19:08.440 --> 00:19:11.319 esto que yo estoy sintiendo, puta, es eso. Y 00:19:11.319 --> 00:19:13.480 me parece una puerta increíble porque también 00:19:13.480 --> 00:19:17.259 nadie es experto en todo. Y entonces es como 00:19:17.259 --> 00:19:19.819 decir esto mismo que yo estoy viendo aquí, sí 00:19:19.819 --> 00:19:23.740 lo sentí, pero esa es la entrada. Y la otra es, 00:19:23.880 --> 00:19:27.900 pues sí, podemos decir él o ella son narcisistas, 00:19:27.960 --> 00:19:31.680 pero yo, ¿por qué me enganché con esa persona? 00:19:31.900 --> 00:19:35.779 Y eso es lo que nos importa. Ya hablando sobre 00:19:35.779 --> 00:19:38.319 narcisismo, pues sí, claro, las personas que 00:19:38.319 --> 00:19:41.920 se vinculan desde el trauma. Esto, pues sí, muy 00:19:41.920 --> 00:19:43.819 probablemente son las presas favoritas de los 00:19:43.819 --> 00:19:47.079 narcisistas, ¿no? Pero tú hazte cargo de tu parte, 00:19:47.279 --> 00:19:51.420 porque andar señalando y clavarme en el trastorno 00:19:51.420 --> 00:19:53.819 del otro no me va a curar mi propio trastorno. 00:19:54.359 --> 00:19:58.559 Y fíjate, muchas personas que tienden a la victimización 00:19:58.559 --> 00:20:02.460 por carácter son los que andan calificando a 00:20:02.460 --> 00:20:06.200 todo el mundo de narcisistas. Sí, es la verdad. 00:20:06.420 --> 00:20:10.230 Sí, completamente. Entonces también es... Hay 00:20:10.230 --> 00:20:12.069 esta frase que a mí me encanta. Cuando estás 00:20:12.069 --> 00:20:15.150 señalando a alguien, acuérdate que tres dedos 00:20:15.150 --> 00:20:19.170 van para ti. Ahí están esos dedos, claro. Entonces 00:20:19.170 --> 00:20:21.869 sí, sí puede ser una puerta de conocimiento, 00:20:21.910 --> 00:20:25.849 pero esa es la superficialidad. Y no te quedes 00:20:25.849 --> 00:20:31.009 ahí. Cómo llega esta psicología pop a explotar. 00:20:31.009 --> 00:20:36.140 Creo que en esta nueva era el... el amor demasiado 00:20:36.140 --> 00:20:39.160 por uno mismo ¿no? el de que si entiendo que 00:20:39.160 --> 00:20:41.920 tu salud mental y que tú pues hay una prioridad 00:20:41.920 --> 00:20:44.079 que le debes dar porque pues si tú no estás bien 00:20:44.079 --> 00:20:46.599 contigo o si tú no te quieres a ti mismo pues 00:20:46.599 --> 00:20:48.900 ¿cómo vas a querer a alguien más? ¿no? pero ya 00:20:48.900 --> 00:20:51.180 llegamos al punto de que esta psicología pop 00:20:51.180 --> 00:20:54.599 lo llevó al yo estoy aquí y si paso por encima 00:20:54.599 --> 00:20:56.839 de ti me vale madres porque yo soy más importante 00:20:56.839 --> 00:21:02.190 y es mi yo soy mi prioridad y mi salud Es prioridad, 00:21:02.210 --> 00:21:04.390 así que no me importas y yo paso por encima de 00:21:04.390 --> 00:21:07.369 ti. No, no, no, te estás quitando toda la responsabilidad. 00:21:07.609 --> 00:21:10.089 Pero mucha de esta psicología pop llega a ese 00:21:10.089 --> 00:21:13.309 lado, de que tú eres más importante y tus sentimientos 00:21:13.309 --> 00:21:16.170 y tus emociones son lo más importante. Y claro, 00:21:16.309 --> 00:21:19.089 obviamente para uno pues lo son, pero también 00:21:19.089 --> 00:21:21.130 hay una responsabilidad con los demás, ¿no? ¿Cómo 00:21:21.130 --> 00:21:23.490 lo estás utilizando? Justo es eso, ¿no? O sea, 00:21:23.529 --> 00:21:27.369 más bien tiene que ver, creo, con primero responsabilízate 00:21:27.369 --> 00:21:33.099 de ti, ¿no? Es eso, es como luego ya te puedes 00:21:33.099 --> 00:21:35.220 responsabilizar del otro, pero no tiene que ver 00:21:35.220 --> 00:21:38.339 con ser más o menos importante, tiene que ver 00:21:38.339 --> 00:21:41.019 con ser responsable. Ahorita dijiste algo bien 00:21:41.019 --> 00:21:44.380 interesante que justamente he escuchado como 00:21:44.380 --> 00:21:47.359 muchos debates al respecto, como este lugar de 00:21:47.359 --> 00:21:53.890 primero yo. O el amor propio. Si yo no tengo 00:21:53.890 --> 00:21:56.390 amor propio, no puedo amar a nadie. Y entonces 00:21:56.390 --> 00:21:58.970 también hay una idealización del amor propio 00:21:58.970 --> 00:22:02.430 como si hubiera un lugar a donde llegar. Y no 00:22:02.430 --> 00:22:06.390 es cierto. O sea, todo tiene que ver con subidas 00:22:06.390 --> 00:22:10.130 y bajadas y con estaciones del año internas. 00:22:11.049 --> 00:22:14.349 Entonces es como decir, yo no me amo lo suficiente 00:22:14.349 --> 00:22:18.630 porque fumo o porque no hago todo el ejercicio 00:22:18.630 --> 00:22:21.500 que tendría que hacer, entonces soy... incapaz 00:22:21.500 --> 00:22:24.019 de amar a alguien más. Cuidado, no es cierto 00:22:24.019 --> 00:22:27.220 eso tampoco, ¿sabes? Sí, sí, no tienes que tener 00:22:27.220 --> 00:22:29.240 cuadritos de Jesús en la cruz para que puedas 00:22:29.240 --> 00:22:31.619 estar en una relación, eso también está enfermizo. 00:22:32.039 --> 00:22:34.619 Totalmente. Y pone una exigencia imposible de 00:22:34.619 --> 00:22:36.480 alcanzar, porque qué tanto tenemos que lograr 00:22:36.480 --> 00:22:40.940 para entonces amarnos y lograr ese ideal. Las 00:22:40.940 --> 00:22:44.460 exigencias ya actualmente también como, a ver, 00:22:44.500 --> 00:22:48.329 desde las redes sociales ya es... Lo leía en 00:22:48.329 --> 00:22:51.309 el libro de Aziz Ansari, el comediante que se 00:22:51.309 --> 00:22:54.730 llama Modern Romance, que para mí es un librazo, 00:22:54.750 --> 00:22:57.170 es una chulada, porque más que ser de comedia, 00:22:57.170 --> 00:22:59.730 pues es todo un estudio social, ¿no? Y él lo 00:22:59.730 --> 00:23:03.029 menciona que ahora en estas nuevas épocas, con 00:23:03.029 --> 00:23:05.829 las redes sociales y con el internet, tú puedes 00:23:05.829 --> 00:23:10.130 conocer así a toda tu lista que le pusiste así 00:23:10.130 --> 00:23:15.940 a Santa Claus. güera, este, europea, alta, este, 00:23:16.119 --> 00:23:19.299 ¿no? El cuerpo que tú quieres ya le escogiste 00:23:19.299 --> 00:23:21.319 porque ya le encontraste por fin. Y cualquier 00:23:21.319 --> 00:23:24.119 detallito ya somos tan exigentes que ya es como, 00:23:24.220 --> 00:23:28.299 uy, pero es que no le gusta la electrónica. Boom, 00:23:28.359 --> 00:23:32.000 ¿no? Entonces ya somos así de tan exigentes con 00:23:32.000 --> 00:23:35.640 todo que lo mismo, ¿no? Llega a estas expectativas 00:23:35.640 --> 00:23:38.720 en las relaciones que ya todo es una red flag. 00:23:39.160 --> 00:23:41.599 ¿No? Entonces, como regresamos un poco como a 00:23:41.599 --> 00:23:44.400 eso, ¿no? De estas expectativas de... Pero es 00:23:44.400 --> 00:23:48.039 que puso el celular así en la mesa, ¿no? Es como... 00:23:48.039 --> 00:23:51.500 Y ya cualquier cosita, ¿no? Ya puede llegar a 00:23:51.500 --> 00:23:56.440 ser una red flag. Y ya tumbas eso, que básicamente 00:23:56.440 --> 00:23:59.460 también es algo que quizás tú estás en algo que 00:23:59.460 --> 00:24:01.380 les traes estas expectativas. Entonces, algo 00:24:01.380 --> 00:24:03.839 tienes que revisarte tú, ¿no? Quizás. Pues sí, 00:24:03.859 --> 00:24:06.660 sobre todo preguntarte, ¿yo qué tengo para dar? 00:24:08.000 --> 00:24:10.900 ¿No? Porque andamos buscando y exigiendole al 00:24:10.900 --> 00:24:14.759 otro la perfección y eso. ¿Y yo qué tengo para 00:24:14.759 --> 00:24:18.279 dar? ¿De veras? ¿Sabes? Eso, por ejemplo, sí 00:24:18.279 --> 00:24:22.640 es un núcleo narcisista, ¿sabes? Claro. Que es 00:24:22.640 --> 00:24:25.160 como, sí, yo ya me siento tan en la perfección. 00:24:25.839 --> 00:24:29.039 Eso, y por ejemplo, también este mito sobre el 00:24:29.039 --> 00:24:32.759 amor, como si ya todos supiéramos cómo amar. 00:24:33.710 --> 00:24:36.349 O como si el concepto de amor fuera el mismo 00:24:36.349 --> 00:24:40.789 para todos. Y cuidado, ¿no? O que, bueno, es 00:24:40.789 --> 00:24:43.009 que esta es mi forma de amar, nada más, y entonces 00:24:43.009 --> 00:24:45.230 hasta que me encuentre alguien que lo acepte, 00:24:45.250 --> 00:24:48.170 es como si ya estuviéramos hechos y acabados. 00:24:48.250 --> 00:24:52.329 Y ese es, creo, uno de los principales errores 00:24:52.329 --> 00:24:55.470 de esta psicología pop. Que te quieren meter 00:24:55.470 --> 00:24:58.450 ideas como si no hubiera ya una capacidad de 00:24:58.450 --> 00:25:02.099 transformación de uno mismo. Sí, es eso. Como 00:25:02.099 --> 00:25:04.819 si ya estuviera la receta. Como si ya estuviera 00:25:04.819 --> 00:25:08.480 todo tan fácil. Como que sígueme y tu vida va 00:25:08.480 --> 00:25:11.960 a cambiar. Totalmente. Con mis consejos ya vas 00:25:11.960 --> 00:25:14.680 a saber perfecto cómo estar en una relación contigo, 00:25:14.680 --> 00:25:17.759 con los demás, cómo superar tus traumas y cómo 00:25:17.759 --> 00:25:19.720 ya no tener ansiedad. Porque ya también todo 00:25:19.720 --> 00:25:23.599 es ansiedad. También es otra. O llevar algunas 00:25:23.599 --> 00:25:27.619 cosas a un límite de verdad de locura. Esta parte 00:25:27.619 --> 00:25:31.359 de la ley de atracción. es que el 19 de septiembre, 00:25:31.400 --> 00:25:34.480 como todos pensamos en eso, tiembla. Y yo me 00:25:34.480 --> 00:25:37.740 pongo a pensar, entonces el 24 de diciembre vamos 00:25:37.740 --> 00:25:41.480 a crear un personaje que va a volar con unos 00:25:41.480 --> 00:25:43.440 renos. Porque todos lo pensamos. Exacto, porque 00:25:43.440 --> 00:25:46.400 todos lo pensamos. O el día de la madre, todas 00:25:46.400 --> 00:25:49.920 las mamás van a ser felices. Con eso justo, con 00:25:49.920 --> 00:25:53.359 eso de los temblores, hice un tuitazo, me eché 00:25:53.359 --> 00:25:56.380 un tuitazo que le fue muy bien, que puse como, 00:25:56.440 --> 00:25:59.240 no mami, güey. Si fuera por atracción, México 00:25:59.240 --> 00:26:02.460 ya sería campeón del mundo, güey. Ocho veces. 00:26:02.460 --> 00:26:05.359 O sea, todos ya estaríamos en México. Va a ganar. 00:26:05.359 --> 00:26:09.700 Pum, ganó. Lo atrajimos. ¿Sabes? O sea... Total. 00:26:10.099 --> 00:26:12.920 Entiendo que también hay una onda, hay un estudio 00:26:12.920 --> 00:26:15.319 ahí de la ley de la atracción, pero creo que... 00:26:16.490 --> 00:26:19.069 hay tanta cosa en el internet, y como he visto, 00:26:19.130 --> 00:26:21.490 y le haces así, dinero, dinero, quiero dinero, 00:26:21.630 --> 00:26:24.670 y me va a llegar el dinero, el hombre ideal, 00:26:24.789 --> 00:26:28.150 el hombre ideal, atrémelo, atrémelo, atrémelo, 00:26:28.210 --> 00:26:29.630 atrémelo, atrémelo, atrémelo, atrémelo, atrémelo, 00:26:29.730 --> 00:26:31.269 atrémelo, atrémelo, atrémelo, atrémelo, atrémelo, 00:26:31.269 --> 00:26:34.829 atrémelo, atrémelo, atrémelo, atrémelo, atrémelo, 00:26:46.910 --> 00:26:50.250 O sea, Dua Lipa, viene a México, que salga conmigo. 00:26:50.589 --> 00:26:53.529 Vamos a ser pareja, ¿sabes? O sea, llega ese 00:26:53.529 --> 00:26:56.349 punto, lo de la ley de la atracción, que entiendo 00:26:56.349 --> 00:26:58.430 que tiene sus fundamentos y cómo estás programada 00:26:58.430 --> 00:27:01.009 tu mente para llegar a algo. Y que si estás de 00:27:01.009 --> 00:27:03.329 negativo, pues también no te va a llevar a nada, 00:27:03.450 --> 00:27:05.869 ¿no? Pero no es una onda mágica. Pero no abusen. 00:27:06.049 --> 00:27:08.210 No, y es una cosa en donde si tú estás con esta 00:27:08.210 --> 00:27:10.250 ley de la atracción y estás de una manera positiva. 00:27:10.790 --> 00:27:12.309 automáticamente estás viendo otro lado de la 00:27:12.309 --> 00:27:14.329 perspectiva de una manera mucho más positiva. 00:27:14.390 --> 00:27:16.049 O sea, no tanto es que se te refleje la magia, 00:27:16.049 --> 00:27:19.210 es que tú estás abierto a, en vez de ver el vaso 00:27:19.210 --> 00:27:20.710 lleno, ver el vaso, más bien, en vez de ver el 00:27:20.710 --> 00:27:22.490 vaso vacío, ver el vaso lleno. No, totalmente. 00:27:22.549 --> 00:27:25.309 O sea, si yo observo la vida desde la propia 00:27:25.309 --> 00:27:28.829 carencia, si lo que estoy buscando es lo que 00:27:28.829 --> 00:27:31.849 falta, solo voy a ver lo que falta. Totalmente, 00:27:31.849 --> 00:27:35.529 pero eso no significa que si hago esta coreografía 00:27:35.529 --> 00:27:38.309 que nos acaba de enseñar Diego y no salgo de 00:27:38.309 --> 00:27:42.019 mi casa, pues... Va a ser muy difícil encontrarme 00:27:42.019 --> 00:27:45.740 al amor de mi vida y si hago esta coreografía 00:27:45.740 --> 00:27:48.019 y no salgo a trabajar va a ser también muy difícil 00:27:48.019 --> 00:27:50.099 que venga el dinero, ¿no? Claro, porque es muy 00:27:50.099 --> 00:27:52.880 fácil quitarte la responsabilidad y decir como 00:27:52.880 --> 00:27:56.799 es que está en esto y está en esta mentalidad, 00:27:56.819 --> 00:28:00.009 entonces... Yo no he encontrado a la pareja ideal 00:28:00.009 --> 00:28:02.650 porque no lo he pensado. Y es como, pues más 00:28:02.650 --> 00:28:05.150 bien, trabájate a ti porque algo traes tú, ¿no? 00:28:05.210 --> 00:28:07.750 En vez de tú responsabilizarte por ti, le echas 00:28:07.750 --> 00:28:09.710 la culpa a los demás o al que es que no le ha 00:28:09.710 --> 00:28:12.789 traído con la mente. Y es como, no, pues quizás 00:28:12.789 --> 00:28:15.250 también hay algo que tú tengas acá y que estás 00:28:15.250 --> 00:28:17.650 alejando a la gente. Sí, la necesidad de los 00:28:17.650 --> 00:28:21.990 atajos. Es que sí. De hacerla fácil, de no chambearle. 00:28:22.109 --> 00:28:24.740 A la gente no le gusta chambear. A ver. y lo 00:28:24.740 --> 00:28:27.160 platicamos aquí, ir a terapia no es agradable 00:28:27.160 --> 00:28:30.200 en un principio, no es, qué padre, cómo me van 00:28:30.200 --> 00:28:31.519 a aplaudir y me van a decir, híjole, qué bien 00:28:31.519 --> 00:28:33.640 lo estás haciendo, no es también gratificante, 00:28:33.640 --> 00:28:38.019 también es entrarle a la chamba y conocerte a 00:28:38.019 --> 00:28:42.220 ti es doloroso y conocer de dónde cojeas y cacharte 00:28:42.220 --> 00:28:43.920 los patrones que tiendes a hacer con las demás 00:28:43.920 --> 00:28:46.779 personas y tus relaciones y cómo tú te metes 00:28:46.779 --> 00:28:49.240 la pata solito y te saboteas, o sea, no es, ay, 00:28:49.240 --> 00:28:51.740 qué padre, voy a ir a un spa, o sea, sí es entrarle 00:28:51.740 --> 00:28:54.400 a la chamba y es tan doloroso. sí ir a terapias 00:28:54.400 --> 00:28:57.720 de valientes. Y muchas veces la receta y la solución 00:28:57.720 --> 00:29:00.299 mágica o rápida es como, ok, fiu, ¿qué pasa? 00:29:00.539 --> 00:29:02.980 Voy a hacer esto y entonces, o voy a leer este 00:29:02.980 --> 00:29:04.960 libro que, digo, no estoy en contra de los libros 00:29:04.960 --> 00:29:07.920 de autoayuda porque creo que sí son un inicio 00:29:07.920 --> 00:29:11.440 o algo que te pueden como que dar respuestas, 00:29:11.480 --> 00:29:13.779 pero no reemplaza a la terapia, no reemplaza 00:29:13.779 --> 00:29:16.480 a la chamba cotidiana. Y digo, lo hemos platicado 00:29:16.480 --> 00:29:17.819 Bambu y yo que eventualmente lo platicaremos, 00:29:17.900 --> 00:29:20.859 pero también mucha onda como espiritual que de 00:29:20.859 --> 00:29:22.400 repente es, ok, ya soy muy espiritual y entonces 00:29:22.400 --> 00:29:24.569 me sale. la parte psicológica, no, o sea, somos 00:29:24.569 --> 00:29:27.849 seres humanos con una mente en donde si no le 00:29:27.849 --> 00:29:30.650 chambeas, si no le rascas a la cabeza y si estás 00:29:30.650 --> 00:29:32.430 muy conectado espiritualmente y meditas cuatro 00:29:32.430 --> 00:29:34.829 horas al día, qué padre, pero vas a seguir, el 00:29:34.829 --> 00:29:37.309 ego te va a seguir tendiendo trampas que no vas 00:29:37.309 --> 00:29:40.369 a, ¿no? Y entonces te lo quieres saltar y tampoco 00:29:40.369 --> 00:29:42.769 se trata de eso. No, y por más que lleves años 00:29:42.769 --> 00:29:45.410 en terapia, también pues sigues cojeando, o sea, 00:29:45.410 --> 00:29:47.970 no eres perfecto y no se te va a quitar y... 00:29:48.640 --> 00:29:52.220 Y luego llega a pasar lo que yo le llamo el terapia 00:29:52.220 --> 00:29:55.460 shaming, que es como shamear a quien no toma 00:29:55.460 --> 00:30:00.660 terapia, ¿no? Entonces es como este sentimiento 00:30:00.660 --> 00:30:04.339 de superioridad de la gente cuando sí va a terapia 00:30:04.339 --> 00:30:06.980 y está trabajado sobre los que no o los que llevan 00:30:06.980 --> 00:30:09.599 menos tiempo en su proceso terapéutico, ¿no? 00:30:09.660 --> 00:30:12.680 Creo que eso chocas mucho en las relaciones o 00:30:12.680 --> 00:30:15.779 puede ser... Como cualquier moda. Porque se puso 00:30:15.779 --> 00:30:18.440 de moda ir a terapia. Y hay muchas personas, 00:30:18.579 --> 00:30:20.619 digo yo lo vivo en el consultorio, que vienen 00:30:20.619 --> 00:30:23.900 a terapia y que no están verdaderamente comprometidos. 00:30:24.480 --> 00:30:28.680 Pero hay que ir a terapia. ¿Sabes? Sí, porque 00:30:28.680 --> 00:30:31.900 vi que tengo que ir o me lo pidió mi pareja o 00:30:31.900 --> 00:30:34.220 alguien más. Pero eso no quiere decir en verdad 00:30:34.220 --> 00:30:36.380 que estés yendo o que sigas un proceso, ¿no? 00:30:36.400 --> 00:30:39.000 Y como dices tú, hay que chambearle. No está 00:30:39.000 --> 00:30:41.599 tan fácil. No nomás llegas así, ah, ya me curé. 00:30:41.660 --> 00:30:43.519 O sea, no, espérate, porque la gente cree que 00:30:43.519 --> 00:30:45.900 es un poco así. Como que vas y, ah, ya, se me 00:30:45.900 --> 00:30:47.720 quitó la ansiedad y ahora sí ya voy a poder entrar 00:30:47.720 --> 00:30:50.279 en una relación. Pues no, güey. O sea, es una 00:30:50.279 --> 00:30:54.299 chambota y... Y tienes que estarle ahí y no es 00:30:54.299 --> 00:30:56.480 fácil. A veces son días buenos, a veces son días 00:30:56.480 --> 00:30:59.720 malos. Y como dices, los libros te pueden ayudar 00:30:59.720 --> 00:31:02.519 mucho, pero también estamos ya en un punto en 00:31:02.519 --> 00:31:07.980 el que ya hay una inundación de libros y de sobreinformación 00:31:07.980 --> 00:31:10.660 que tú puedes comprar dos distintos libros con 00:31:10.660 --> 00:31:12.900 dos posturas completamente diferentes. Por supuesto. 00:31:13.500 --> 00:31:15.559 Pero pues lo chido es, órale, vas y vas a entrarle 00:31:15.559 --> 00:31:17.759 ya a esos libros, pero pues léete los dos, ¿no? 00:31:18.019 --> 00:31:21.140 O creen que este libro ya les va a solucionar 00:31:21.140 --> 00:31:23.720 la vida, ¿no? Yo te acuerdas que estaba muy de 00:31:23.720 --> 00:31:26.859 moda el Atomic Habits, ¿no? Sí, sí. El despertarte 00:31:26.859 --> 00:31:29.200 a las 5 de la mañana. El Pipe y el Club, ¿no? 00:31:29.200 --> 00:31:31.519 También la gente lo empezó a leer. No, y ahorita 00:31:31.519 --> 00:31:35.289 las tinas de agua fría, de hielos. Por favor, 00:31:35.490 --> 00:31:40.529 el cacao. Dios santo. Es que ya se hacen como 00:31:40.529 --> 00:31:44.250 esas modas y entiendo y está padrísimo que hagas 00:31:44.250 --> 00:31:48.309 tus tinas de hielo. Está increíble. Pero ya cuando 00:31:48.309 --> 00:31:53.109 se convierte en una personalidad, o sea, es como... 00:31:53.809 --> 00:31:56.470 Ok, qué padre, pues estás meditando de otra forma, 00:31:56.609 --> 00:31:59.509 ¿no? Pero sigues, o sea, y me pasó a mí con una 00:31:59.509 --> 00:32:02.289 amiga, ¿no? Que es maestra de yoga, al punto 00:32:02.289 --> 00:32:06.200 que le dije como, oye. Entiendo que eres maestra 00:32:06.200 --> 00:32:08.359 de yoga y te sabes todo y estás en tu zen, pero 00:32:08.359 --> 00:32:10.920 ve a terapia, mija, porque traes unos temas que 00:32:10.920 --> 00:32:13.920 ni el yoga ni tus chakras alineados te lo van 00:32:13.920 --> 00:32:17.220 a quitar. O sea, ni aunque te metas a la tina 00:32:17.220 --> 00:32:20.160 de menos 30 grados, güey, con un pingüino al 00:32:20.160 --> 00:32:23.079 lado, pues tampoco, ¿no? O sea, ni aunque leas 00:32:23.079 --> 00:32:25.740 Atomic Habits, ni aunque seas el 5 AM Club, o 00:32:25.740 --> 00:32:27.700 sea, también hay que darle un seguimiento. Y 00:32:27.700 --> 00:32:29.599 creo que son unos extras que te pueden funcionar 00:32:29.599 --> 00:32:32.190 muy bien. Que quede claro, no es pelea con nada. 00:32:32.190 --> 00:32:34.009 No, no, no, para nada. Todas son herramientas 00:32:34.009 --> 00:32:36.750 en la vida que ayudan. Pero hay que tener cuidado 00:32:36.750 --> 00:32:39.190 en no solamente ya hago esto y entonces ya por 00:32:39.190 --> 00:32:41.930 ahí me salgo por el atajo. Que creo que eso es 00:32:41.930 --> 00:32:46.069 a mí mucho lo que a mí me asusta y me enoja a 00:32:46.069 --> 00:32:48.490 veces, ¿no? Es como, no es suficiente. O sea, 00:32:48.509 --> 00:32:52.089 si hay un mundo por descubrir internamente increíble 00:32:52.089 --> 00:32:55.099 que... que si es de valientes y sé y entiendo 00:32:55.099 --> 00:32:56.660 y lo hago desde una parte muy empática, en donde 00:32:56.660 --> 00:32:58.519 entiendo que te cueste trabajo, entiendo que 00:32:58.519 --> 00:33:00.859 no sea tan fácil, entiendo que el abrirte, que 00:33:00.859 --> 00:33:03.119 el intimar, que el vulnerarte es peligroso porque 00:33:03.119 --> 00:33:06.599 en tu vida se te hizo sentir que es una cosa 00:33:06.599 --> 00:33:09.119 peligrosa. Pero una vez que le entras y que ves 00:33:09.119 --> 00:33:11.000 la riqueza que puedes encontrar dentro de ti, 00:33:11.079 --> 00:33:15.720 al haber ido a terapia, uf, qué cosa, yo vivo 00:33:15.720 --> 00:33:20.220 más feliz en mi vida. Sí, a ver, yo creo que... 00:33:20.619 --> 00:33:23.019 Que está increíble que existan todas estas cosas 00:33:23.019 --> 00:33:26.900 afuera. Lee todo lo que se te antoje leer. Y 00:33:26.900 --> 00:33:29.420 si tu curiosidad te hace ir a una ceremonia de 00:33:29.420 --> 00:33:32.059 lo que sea, ve. Si tu curiosidad te lleva a meterte 00:33:32.059 --> 00:33:36.680 en una tina con hielos, hazlo. Si tu curiosidad 00:33:36.680 --> 00:33:41.460 te lleva a hacerte mascales, sí hazlo. Pero que 00:33:41.460 --> 00:33:44.960 siga tu curiosidad. Porque claro, a nosotros 00:33:44.960 --> 00:33:48.039 nuestro camino de autoconocimiento nos va llegando 00:33:48.039 --> 00:33:52.309 de diferentes lugares. La cosa es seguirle, porque 00:33:52.309 --> 00:33:58.190 si no nos podemos conformar, y menos en el autocuidado, 00:33:58.190 --> 00:33:59.970 en el trabajo con nosotros mismos, conseguir 00:33:59.970 --> 00:34:04.950 una receta. Y nadie, ni tu terapeuta, ni el escritor 00:34:04.950 --> 00:34:07.710 más renombrado del mundo, te puede dar una receta 00:34:07.710 --> 00:34:09.909 a ti. Es que es eso, es salirte por la fácil. 00:34:10.389 --> 00:34:14.429 Y a mí me late que es un poco algo como gringo. 00:34:14.730 --> 00:34:17.570 A los gringos les encanta encasillar, les encanta 00:34:17.570 --> 00:34:20.170 los cuatro tips, las tres recetas, los seis pasos 00:34:20.170 --> 00:34:23.429 a la derecha, que primero te encasillan. Es justo 00:34:23.429 --> 00:34:25.789 lo que más venden, que te dan como estos pasos 00:34:25.789 --> 00:34:28.909 y si cumples uno del uno al seis, ya lo logras. 00:34:28.949 --> 00:34:31.610 Y lo franquician. Y entonces creo que mucho es 00:34:31.610 --> 00:34:34.769 la cultura americana que tenemos, que nos trae, 00:34:34.769 --> 00:34:36.550 o más bien como la influencia americana que tenemos, 00:34:36.610 --> 00:34:40.010 que sí nos acaba encasillando y creemos que porque 00:34:40.010 --> 00:34:41.769 tu relación fue narcisista, fue igual que la 00:34:41.769 --> 00:34:45.360 mía narcisista. No es así, o sea, todos somos 00:34:45.360 --> 00:34:48.679 un mundo y no nos podemos quedar en la experiencia 00:34:48.679 --> 00:34:51.119 del otro y hacer la nuestra porque no funciona 00:34:51.119 --> 00:34:55.239 así. Sí, no hay atajos. Sí, y que quizás si a 00:34:55.239 --> 00:34:58.159 ti te funciona el yoga, pues te funciona a ti, 00:34:58.199 --> 00:34:59.320 pero no quiere decir que le va a funcionar a 00:34:59.320 --> 00:35:03.019 todos, ¿no? Y la tina de agua te funciona, qué 00:35:03.019 --> 00:35:06.460 chido, pero no a todos. O sea, es eso del shaming 00:35:06.460 --> 00:35:08.679 de si no lo haces y como de pertenecer como a 00:35:08.679 --> 00:35:11.500 esta modita. A mí me pasaba mucho con un amigo 00:35:11.500 --> 00:35:16.849 que él empezó a hacer. de ayahuasca... Semanales. 00:35:17.030 --> 00:35:20.929 O sea, de que semanales. Y ya él andaba en un 00:35:20.929 --> 00:35:26.070 zen chamánico y andaba como convenciéndome todo 00:35:26.070 --> 00:35:29.250 el tiempo, como ven, ven, ven. Y yo no sentía 00:35:29.250 --> 00:35:32.210 la atracción y yo no quería ir, ¿no? Entonces 00:35:32.210 --> 00:35:34.750 también es como darle chance a los demás, cada 00:35:34.750 --> 00:35:37.250 quien está en su camino y su proceso, pero entender 00:35:37.250 --> 00:35:40.900 que... Si es el del otro, no quiere decir que 00:35:40.900 --> 00:35:44.579 le funcione o te funcione a ti. O sea, son caminos 00:35:44.579 --> 00:35:47.480 distintos y cada quien ha pasado por cosas distintas. 00:35:47.500 --> 00:35:50.199 A alguien le servirá más la psilocibina, a alguien 00:35:50.199 --> 00:35:53.179 le puede servir más la ayahuasca. Y que te llame 00:35:53.179 --> 00:35:57.300 o las tinas o el yoga, pero no quiere decir que 00:35:57.300 --> 00:36:00.519 todos tengan que estar en lo mismo. Y ahí entra 00:36:00.519 --> 00:36:03.159 el shaming, que a mí es lo que me... Un poco 00:36:03.159 --> 00:36:06.619 me desespera, que es como el hacerte menos porque 00:36:06.619 --> 00:36:09.739 tú no estás trepado en esta tendencia o en este 00:36:09.739 --> 00:36:12.420 camino que el otro tiene y que le está funcionando. 00:36:12.579 --> 00:36:15.059 Pero también llega este ego de decir, como a 00:36:15.059 --> 00:36:18.619 mí me está funcionando, te tiene que funcionar 00:36:18.619 --> 00:36:20.860 a ti y yo quiero que también te funcione y te 00:36:20.860 --> 00:36:22.760 trepes. Y es como, no, uy, danos chance, cada 00:36:22.760 --> 00:36:25.079 quien está en otro tema, ¿no? Cada quien es un 00:36:25.079 --> 00:36:28.119 mundo, como dices. Y mucho de la cultura y la 00:36:28.119 --> 00:36:32.469 psicología pop es eso, es... este ego de decir 00:36:32.469 --> 00:36:35.230 como yo lo hago y a mí me sirvió a ti te tiene 00:36:35.230 --> 00:36:37.570 que servir y por lo tanto te lo comparto en redes 00:36:37.570 --> 00:36:40.130 y tienes que hacerlo y si no lo haces eres un 00:36:40.130 --> 00:36:44.250 estúpido este shaming este de si no estás dentro 00:36:44.250 --> 00:36:47.559 estás fuera Y creo que otra de las cosas es, 00:36:47.639 --> 00:36:49.679 mucha gente lo hace para la foto en Instagram. 00:36:49.940 --> 00:36:52.699 O sea, yo estoy segura que muchas de las personas 00:36:52.699 --> 00:36:54.559 que hacen este tipo de cosas, que a ver, de verdad 00:36:54.559 --> 00:36:55.940 yo no estoy peleada con nada, yo soy la típica 00:36:55.940 --> 00:36:58.420 curiosa que acabo en todos las sectas que pueden 00:36:58.420 --> 00:37:01.380 existir, ¿por qué no? Pero si hay una cuestión 00:37:01.380 --> 00:37:03.539 en donde es para la foto, o sea, que ya no existió 00:37:03.539 --> 00:37:06.559 foto, entonces no pasó. Ah, no, no pasó. Si no 00:37:06.559 --> 00:37:10.159 tomaste foto de la tina de hielos, no estuviste 00:37:10.159 --> 00:37:13.039 en una tina de hielos. Exacto. Sí, es más el 00:37:13.039 --> 00:37:16.639 cómo se ve. ¿Cómo se siente o cómo se vive? ¿Cómo 00:37:16.639 --> 00:37:18.400 lo vivo? Es que es la imagen que quieres dar 00:37:18.400 --> 00:37:20.380 a través de tus redes sociales, de como mírenme, 00:37:20.380 --> 00:37:22.920 estoy en este camino, ¿no? Sí, porque hoy lo 00:37:22.920 --> 00:37:25.079 de moda es estar en el camino de la salud mental, 00:37:25.480 --> 00:37:27.840 de la salud emocional, de la salud espiritual. 00:37:28.139 --> 00:37:31.960 Y creo que yo, más que estar en contra de las 00:37:31.960 --> 00:37:34.280 cosas porque de verdad no estoy, yo creo que 00:37:34.280 --> 00:37:36.889 lo que hay que hacer es... O sea, como que siento 00:37:36.889 --> 00:37:39.329 que son hilitos de donde le puedes jalar para 00:37:39.329 --> 00:37:41.489 cada quien empezar su camino, ¿no? Y como que 00:37:41.489 --> 00:37:43.110 sí que es increíble que esté haciendo ayahuasca, 00:37:43.150 --> 00:37:45.070 pero no es la ceremonia de ayahuasca, es toda 00:37:45.070 --> 00:37:47.909 la chamba que te toca hacer después de las cosas 00:37:47.909 --> 00:37:50.530 que descubriste, que viste y que, ¿no? O sea, 00:37:50.530 --> 00:37:51.909 como que si solo me quedo con eso y entonces 00:37:51.909 --> 00:37:54.349 ya con eso ya palomé y entonces regreso a mi 00:37:54.349 --> 00:37:56.369 ser de siempre. No, o sea, el chiste de todo 00:37:56.369 --> 00:37:59.010 esto es, ok, vi esto, medité de esta manera, 00:37:59.130 --> 00:38:03.010 me conecté, sentí salud, me sentí bien. Perfecto. 00:38:03.010 --> 00:38:05.289 ¿Y ahora qué más hay ahí? Sí, el seguimiento. 00:38:05.710 --> 00:38:07.909 O sea, yo lo que veía mucho con mi amigo era 00:38:07.909 --> 00:38:10.349 como, güey, estás yendo cada semana. O sea, yo 00:38:10.349 --> 00:38:12.750 no sé, yo nunca he hecho ninguna ceremonia de 00:38:12.750 --> 00:38:15.650 ayahuasca, pero dije, pues, oye, ¿por qué él 00:38:15.650 --> 00:38:17.449 me contaba de toda esta información que le estaba 00:38:17.449 --> 00:38:21.639 cayendo? Intégrala. Ajá. ¿Cómo la llevó a la 00:38:21.639 --> 00:38:24.159 vida? Exacto, cómo la aterrizas, ¿no? Creo que 00:38:24.159 --> 00:38:27.360 también es otro tema de la gente, de que como 00:38:27.360 --> 00:38:30.280 está muy de moda, también es muy pop el hacer 00:38:30.280 --> 00:38:34.860 una ceremonia con sustancias alucinógenas, pues 00:38:34.860 --> 00:38:37.840 vamos a hacerlo, ¿no? Pero también este es otro 00:38:37.840 --> 00:38:39.940 punto, es cómo le estás integrando. ¿Qué estás 00:38:39.940 --> 00:38:42.340 haciendo con esta información? O sea, si nada 00:38:42.340 --> 00:38:45.460 más fuiste rock and roll, me di cuenta que la 00:38:45.460 --> 00:38:49.809 relación con mi papá era tal, tal, tal, ok. Pero, 00:38:49.809 --> 00:38:51.929 ¿qué estás haciendo por eso? No nada más se trata 00:38:51.929 --> 00:38:54.630 de ir, cumplir, check. Ah, ayahuasca, check. 00:38:54.969 --> 00:38:58.590 Peyote, check. ¿No? Este, sapo, check. No, no, 00:38:58.670 --> 00:39:00.869 no, espérate, güey. Entonces, mucha de esa gente 00:39:00.869 --> 00:39:02.730 es como, no, es que yo ya hice todas. Lo usan 00:39:02.730 --> 00:39:05.250 de atajo. A mí lo que más me acaba frustrando 00:39:05.250 --> 00:39:07.630 es como lo usan de atajo y entonces es, ah, ya, 00:39:07.650 --> 00:39:09.250 ya lo hice. Entonces, como que un poco calma 00:39:09.250 --> 00:39:12.329 el ego de que, ok, ya estás chambeándole cuando 00:39:12.329 --> 00:39:16.250 de verdad. no lo acaba de chambear al cien. No 00:39:16.250 --> 00:39:18.309 sé, y esto que me dijiste del shaming, de la 00:39:18.309 --> 00:39:20.030 terapia, yo creo que lo hago mucho y es como... 00:39:20.190 --> 00:39:22.210 ¿Innovas a terapia? ¿Ya sabes? O sea, empiezo 00:39:22.210 --> 00:39:23.650 a salir con alguien y soy de... Entonces, ahora 00:39:23.650 --> 00:39:25.449 que lo dijiste, sí me cayó de... Híjole, sí sé 00:39:25.449 --> 00:39:26.510 una cosa también como si yo... No, es que indirectamente 00:39:26.510 --> 00:39:29.230 sí pasa. O sea, obviamente, si yo estoy con una 00:39:29.230 --> 00:39:31.809 persona o me interesa salir con una persona o 00:39:31.809 --> 00:39:33.829 amigos míos, ya hasta me doy cuenta. Es como... 00:39:33.829 --> 00:39:36.150 Ah, es que este güey sí innova a terapia. Pero 00:39:36.150 --> 00:39:39.369 una cosa es cómo lo recibas tú y cómo lo trates 00:39:39.369 --> 00:39:42.289 a él, ¿no? Cómo se lo dices y cómo lo tratas. 00:39:42.429 --> 00:39:44.309 Porque también puede haber una manipulación. 00:39:44.309 --> 00:39:49.309 Así de que, güey... De... Puedo... cómo es mi 00:39:49.309 --> 00:39:51.489 relación contigo dependiendo de que si vas o 00:39:51.489 --> 00:39:54.110 no a terapia, ¿no? Y también es entender que 00:39:54.110 --> 00:39:57.010 pues cada quien si quiere ir o no. O sea, y tampoco 00:39:57.010 --> 00:40:00.010 echarles el fuchi. Yo como la veo ya al principio 00:40:00.010 --> 00:40:02.309 cuando yo empecé a ir a terapia, pues obviamente 00:40:02.309 --> 00:40:05.070 me entró mucho este orgullo y también yo decir 00:40:05.070 --> 00:40:07.460 como... ¿Qué mandabas a todo mundo? Ajá, obviamente, 00:40:07.639 --> 00:40:10.880 pues estás así encantado, ¿no? Y todos tienen 00:40:10.880 --> 00:40:12.860 que ir a terapia porque me están funcionando. 00:40:13.079 --> 00:40:15.039 Pero ya después también me di cuenta como, güey, 00:40:15.039 --> 00:40:17.179 pues sí, si mi mejor amigo no quiere ir, pues 00:40:17.179 --> 00:40:20.119 ya sabrá él, ¿no? O sea, no puedo forzarlo. Y 00:40:20.119 --> 00:40:22.880 también es entender a través de terapia, decir 00:40:22.880 --> 00:40:26.010 como, no, sí, yo creo que él no va. por estas 00:40:26.010 --> 00:40:28.429 razones y entenderlo y decir, mira, él tiene 00:40:28.429 --> 00:40:31.949 quizás este miedo a descubrirse o ya tendrá sus 00:40:31.949 --> 00:40:38.489 razones o sus miedos o sus, no sé, hay muchas 00:40:38.489 --> 00:40:41.190 cosas que puedan pasar alrededor, pero es entenderlo 00:40:41.190 --> 00:40:43.070 y cada quien tiene un proceso. Cada quien tiene 00:40:43.070 --> 00:40:47.010 su proceso y es exactamente lo mismo, es único. 00:40:48.869 --> 00:40:51.650 El reconocer también que uno necesita ayuda y 00:40:51.650 --> 00:40:54.619 pedirla. pues lleva también su tiempo y lleva 00:40:54.619 --> 00:40:59.840 sus partes. Habrá personas que por lo menos en 00:40:59.840 --> 00:41:03.579 esta vida no van a llegar ahí y no los hace menos. 00:41:04.219 --> 00:41:07.739 Simplemente tienen que vivir otras cosas. Cuando 00:41:07.739 --> 00:41:09.659 yo digo esto de seguir la curiosidad, tampoco 00:41:09.659 --> 00:41:13.219 es una invitación al supermercado psicológico 00:41:13.219 --> 00:41:16.039 o al supermercado espiritual, no. Es simplemente 00:41:16.039 --> 00:41:20.019 no te quedes con la receta. Creo que un antídoto 00:41:20.019 --> 00:41:23.699 bueno es cómo esto que yo aprendí, esta frase 00:41:23.699 --> 00:41:26.800 que me hizo sentido en las redes sociales, cómo 00:41:26.800 --> 00:41:29.880 la puedo llevar a mi vida. Y si puedo yo solo 00:41:29.880 --> 00:41:32.760 y la entiendo y me doy cuenta que la puedo llevar 00:41:32.760 --> 00:41:36.300 a mi vida sin faltarle a mi propio autocuidado. 00:41:36.940 --> 00:41:39.699 sin pasar por encima de los demás, perfecto. 00:41:39.760 --> 00:41:42.619 Y responsabilizándote. Eso, ¿no? Eso quiere decir 00:41:42.619 --> 00:41:45.119 que sí te sirve. Pero si solo la uso como una 00:41:45.119 --> 00:41:49.300 bandera, cuidado, ¿no? Hay que profundizar un 00:41:49.300 --> 00:41:51.679 poquito más. Y también acabamos este tipo de 00:41:51.679 --> 00:41:54.500 palabras que sí tienen gran poder, las acabamos, 00:41:54.519 --> 00:41:56.539 ¿cómo se llama esta palabra? Como achafando, 00:41:56.659 --> 00:41:59.739 como haciendo como muy, las abaratamos, ¿no? 00:41:59.820 --> 00:42:02.360 O sea, como es que tenía una relación tóxica. 00:42:02.840 --> 00:42:06.420 No, o chances sí en algunas cosas, pero no generalices 00:42:06.420 --> 00:42:08.980 o no la abarates porque sí, las personas que 00:42:08.980 --> 00:42:10.860 sí tuvieron una relación tóxica, las personas 00:42:10.860 --> 00:42:12.880 que sí estuvieron con una persona con trastorno 00:42:12.880 --> 00:42:14.820 narcisista, las personas que sí vivieron un abuso, 00:42:15.000 --> 00:42:18.119 ¿no? Como que la palabra se abarata y le quita 00:42:18.119 --> 00:42:20.480 el valor y la fuerza que sí muchas veces sí. 00:42:20.889 --> 00:42:23.650 Tiene que tener. Sí, eso y con todo, ¿sabes? 00:42:23.650 --> 00:42:26.269 Es que estoy deprimido. No, güey. Es que me dio 00:42:26.269 --> 00:42:28.030 un ataque de ansiedad. No, güey, estabas nervioso 00:42:28.030 --> 00:42:30.590 nomás. Estabas crudo. Exactamente, güey. O sea, 00:42:30.710 --> 00:42:34.730 estabas crudo, sí. O sea, la neta es que ya la 00:42:34.730 --> 00:42:36.690 gente, y entonces luego luego llegan a eso de 00:42:36.690 --> 00:42:38.469 que ya, necesito ribotril porque tengo mucha 00:42:38.469 --> 00:42:40.510 ansiedad. Y yo, no, güey, tienes cruda, güey. 00:42:40.530 --> 00:42:43.949 Es el atajo que a veces decimos. Y llega el atajo, 00:42:43.969 --> 00:42:46.829 llegan sustancias, llegan demás cosas. Pero yo 00:42:46.829 --> 00:42:49.349 creo que también... Es importante como facilitarle 00:42:49.349 --> 00:42:51.769 a la gente, o sea, creo que ese camino, ¿no? 00:42:51.809 --> 00:42:54.110 A mí mucha gente en redes sociales es como, luego 00:42:54.110 --> 00:42:56.650 es como, quiero terapia. ¿Cuál es el primer paso, 00:42:56.750 --> 00:43:00.789 no? O sea, mi primer paso fue en el que un amigo 00:43:00.789 --> 00:43:05.010 me recomendó y mucho su forma de ser con la mía. 00:43:05.030 --> 00:43:07.500 Dije, ah, pues sí, entonces. Por eso ya llegué 00:43:07.500 --> 00:43:10.760 con Bambo. Pero también, o sea, yo les pregunto, 00:43:10.780 --> 00:43:12.760 ¿cuál sería el primer paso para la gente? O sea, 00:43:12.780 --> 00:43:14.280 la gente que esté escuchando, que esté viendo 00:43:14.280 --> 00:43:17.739 esto, ¿cuál es el primer paso? ¿Qué terapia? 00:43:18.260 --> 00:43:20.500 ¿Cómo? Porque obviamente hay diferentes tipos 00:43:20.500 --> 00:43:22.880 de terapia. A mí me gustó mucho alguna vez alguna 00:43:22.880 --> 00:43:24.719 frase. Es que no has visto nuestro capítulo uno. 00:43:24.860 --> 00:43:28.760 Ah, ahí está. Buenísimo, porque la neta creo 00:43:28.760 --> 00:43:30.800 que es algo muy importante, ¿no? Y también... 00:43:32.059 --> 00:43:34.920 la gente muchas veces que pues sí, es cara, ¿no? 00:43:34.940 --> 00:43:36.480 Y puede llegar a ser un gasto. Pues sí, es un 00:43:36.480 --> 00:43:39.699 gasto. Obviamente es un gasto. Hay diferentes 00:43:39.699 --> 00:43:42.699 rangos de precios, obviamente, pero también creo 00:43:42.699 --> 00:43:44.800 que es importante para la gente saber cómo acercarse 00:43:44.800 --> 00:43:47.800 a eso y cómo... A mí lo que me gustó mucho es 00:43:47.800 --> 00:43:50.320 cuando en uno de los retiros hablamos y dijimos... 00:43:50.320 --> 00:43:52.380 ¿Quién me dijo? Emily me dijo como que no hay 00:43:52.380 --> 00:43:55.949 un... no hay un terapeuta perfecto para cada 00:43:55.949 --> 00:44:00.130 quien. No existe el terapeuta perfecto. No es 00:44:00.130 --> 00:44:02.670 como que con uno podamos ir todos y ya todos 00:44:02.670 --> 00:44:06.389 nos salvamos. Cada quien es un mundo y por lo 00:44:06.389 --> 00:44:08.329 tanto requiere de diferentes tipos de terapia. 00:44:08.469 --> 00:44:14.130 Es así. Y sucede, ¿no? Es muy simpático como 00:44:14.130 --> 00:44:19.679 te van llegando personas y... que todos tienen 00:44:19.679 --> 00:44:21.699 como un mismo estilo. Por supuesto, cuando hay 00:44:21.699 --> 00:44:24.880 dos problemas, llegan encamadas. Claro, por supuesto, 00:44:24.940 --> 00:44:27.719 y aquí me siento que te puedo ayudar. Y como 00:44:27.719 --> 00:44:29.579 hay personas, digo, no voy a nombrar nada, pero 00:44:29.579 --> 00:44:32.619 como de pronto tienes colegas que les llega otra 00:44:32.619 --> 00:44:36.619 clase absolutamente de pacientes, ¿no? Sí, porque 00:44:36.619 --> 00:44:39.539 también la gente, o sea, muchas veces creo que 00:44:39.539 --> 00:44:43.960 tienen muy esta imagen. del psicólogo de entrar 00:44:43.960 --> 00:44:47.980 y vas a estar en un lugar rodeado de libros y 00:44:47.980 --> 00:44:51.780 ya sabes, asientos de piel y vas a ser un viejito 00:44:51.780 --> 00:44:54.719 con lentes, los diplomas y vas a estar ahí en 00:44:54.719 --> 00:44:58.659 un reposet y vas a estar con una libreta y dices, 00:44:58.719 --> 00:45:01.900 órale güey, como en las películas. Entonces como 00:45:01.900 --> 00:45:04.199 que no sabes. En el consultorio de bambu y dices, 00:45:04.300 --> 00:45:07.579 ¿por qué me tengo que quitar los zapatos? Sí, 00:45:07.579 --> 00:45:10.599 exacto, así de que huele a incienso. A mí me 00:45:10.599 --> 00:45:13.059 gusta mucho. vez que fui yo estaba nerviosísimo, 00:45:13.059 --> 00:45:15.420 andaba con mucha ansiedad y ya había hablado 00:45:15.420 --> 00:45:17.380 con Mambo y vi su foto de perfil y dije, órale, 00:45:17.380 --> 00:45:20.860 tienen pelo largo y así, ¿no? Y ya llegué y me 00:45:20.860 --> 00:45:23.320 acuerdo que estaba ahí afuera. Yo no sabía si 00:45:23.320 --> 00:45:25.420 pasar o no. Y como que seguía cerrada la puerta. 00:45:25.719 --> 00:45:27.880 Y me empezó a dar tanta ansiedad que yo dije, 00:45:27.920 --> 00:45:30.760 ¿qué tal que esto es parte de un reto? Y yo tengo 00:45:30.760 --> 00:45:33.400 que ser el que abre la puerta. Y va a estar él 00:45:33.400 --> 00:45:36.500 así meditando. Y me va a decir como, felicidades, 00:45:36.500 --> 00:45:40.599 cumpliste el primer reto. Superar tu miedo de 00:45:40.599 --> 00:45:43.440 entrar y abrir la puerta. Ahora abramos la puerta 00:45:43.440 --> 00:45:46.099 de tus emociones. O sea, yo andaba esperando 00:45:46.099 --> 00:45:50.739 todo. Yo dije, ¿qué es esto? De que mi ansiedad 00:45:50.739 --> 00:45:54.380 me llevaba a eso. Y es el miedo que todos tenemos 00:45:54.380 --> 00:45:59.679 por también todo lo que se nos enseñó. Es a lo 00:45:59.679 --> 00:46:03.940 que voy. Toda esta psicología pop es obviamente 00:46:03.940 --> 00:46:09.800 una reacción a todo lo negativo que se nos enseñó 00:46:09.800 --> 00:46:12.500 de terapia. Entonces, estas generaciones anteriores 00:46:12.500 --> 00:46:15.960 de es malo, es de locos, es solamente si estás 00:46:15.960 --> 00:46:19.579 mal. O sea... Yo en la primaria, los niños que 00:46:19.579 --> 00:46:23.320 mandaban con la psicóloga de la primaria, que 00:46:23.320 --> 00:46:26.260 estaba guapo. y tenía un crush con ella. Y yo 00:46:26.260 --> 00:46:29.059 nada más veía que mandaban como a todos los cabronzones 00:46:29.059 --> 00:46:30.940 y yo, vamos a ser cabrón, güey, pero que me manden 00:46:30.940 --> 00:46:32.940 con ella, güey. O sea, yo me voy a portar mal, 00:46:33.059 --> 00:46:34.619 ¿no? O sea, que voy a dejar de hacer la tarea 00:46:34.619 --> 00:46:36.280 y que me manden con la psicóloga, que está guapísima. 00:46:36.679 --> 00:46:39.400 Y además los mandaban y regresaban así, que me 00:46:39.400 --> 00:46:41.380 pusieron a hacer un dibujito. Y yo, ay, qué chingón, 00:46:41.380 --> 00:46:43.440 además fuiste con la más guapa y perdiste clases. 00:46:43.440 --> 00:46:46.219 No mames, yo quiero. Para dibujar. Pero imagínate, 00:46:46.219 --> 00:46:48.860 era así, era nada más el niño problemas, va con 00:46:48.860 --> 00:46:52.800 el terapeuta y obviamente... Todo este tabú que 00:46:52.800 --> 00:46:54.739 nos hicieron de que la terapia es mala, es de 00:46:54.739 --> 00:47:00.000 locos, es de gente enferma. De débil. Ya cambió 00:47:00.000 --> 00:47:02.119 al otro lado. De débiles. Exactamente. Si necesitas 00:47:02.119 --> 00:47:03.920 a alguien que te ayude es porque eres un débil. 00:47:03.920 --> 00:47:05.920 Porque no puedes solo. Claro. Eso es mucho como 00:47:05.920 --> 00:47:07.880 de los hombres. ¿Te fijas? Como los hombres es 00:47:07.880 --> 00:47:11.260 como hay un honor más grande si tú lograste todo 00:47:11.260 --> 00:47:14.739 solo. Si nadie te ayudó, ¿no? Y es como, wow, 00:47:14.780 --> 00:47:17.940 no, espérate, cada quien tiene su camino. Y creo 00:47:17.940 --> 00:47:22.099 que esta psicología pop, como yo lo veo, es un 00:47:22.099 --> 00:47:25.280 resultado y es una respuesta completa a todo 00:47:25.280 --> 00:47:27.699 este otro lado de la balanza donde estaba antes 00:47:27.699 --> 00:47:31.639 la psicología y ahora se fue al otro lado donde 00:47:31.639 --> 00:47:35.030 es... tan normal, tan común y tan chida que ya 00:47:35.030 --> 00:47:39.170 todo es terapia y ya todos saben y todos están 00:47:39.170 --> 00:47:41.889 así de que wow, terapia, que está chingón. Prefieres 00:47:41.889 --> 00:47:44.170 el lado de la balanza que el otro. Pero los dos 00:47:44.170 --> 00:47:46.389 son también turbios. Es el otro lado de la moneda. 00:47:46.570 --> 00:47:49.469 Exacto. Totalmente, totalmente. Pues bueno. Para 00:47:49.469 --> 00:47:52.010 ir cerrando. Podríamos estar aquí dos horas. 00:47:52.130 --> 00:47:54.570 Sí, te vamos a invitar otra vez, Diego. Ya verás. 00:47:54.610 --> 00:47:57.110 Sí, estaría increíble. Hay mucho que platicar 00:47:57.110 --> 00:47:58.789 contigo. Es una gozada platicar contigo y escucharte. 00:47:58.989 --> 00:48:02.170 Sí. Pues bueno, eso. Hagámonos responsables. 00:48:03.030 --> 00:48:07.309 Tengamos la claridad de que no hay atajos. No 00:48:07.309 --> 00:48:11.630 copiemos fórmulas. tú eres único y tu camino 00:48:11.630 --> 00:48:16.150 es único y tú necesitas cosas únicas. Lo que 00:48:16.150 --> 00:48:17.710 sea que te abra la puerta está bien, también 00:48:17.710 --> 00:48:20.309 creo, ¿no? O sea, si la ceremonia de cacao fue 00:48:20.309 --> 00:48:23.369 lo que te empezó a contactar y a incomodar o 00:48:23.369 --> 00:48:25.530 a decir, híjole, me late que aquí hay algo, qué 00:48:25.530 --> 00:48:27.210 padre, qué increíble que hubo algo que te pudo 00:48:27.210 --> 00:48:30.389 jalar, pero sí síguele esa chamba, ¿no? La terapia 00:48:30.389 --> 00:48:33.130 no siempre se siente... riquísima, hay veces 00:48:33.130 --> 00:48:35.449 que hasta, ¿no? Empiezas a aprender a poner límites 00:48:35.449 --> 00:48:36.889 y los pones de una manera súper agresiva, entonces 00:48:36.889 --> 00:48:38.409 empiezas a pelearte con toda la gente a tu alrededor, 00:48:38.510 --> 00:48:40.090 entonces es, ¿cómo debería de estar mejorando? 00:48:40.110 --> 00:48:42.429 Ya estoy en terapia. Pues no, hay veces que empeoras, 00:48:42.489 --> 00:48:45.429 entre comillas, antes de mejorar, ¿no? Y tener 00:48:45.429 --> 00:48:48.670 como esa conciencia de que pues por ahí es. Sí, 00:48:48.710 --> 00:48:50.969 no siempre se va a sentir o vas a salir feliz 00:48:50.969 --> 00:48:53.829 o más aliviado de una sesión de terapia. Hay 00:48:53.829 --> 00:48:57.190 unas revolcadas chidas. Te quedas masticando 00:48:57.190 --> 00:48:59.269 y vamos. Esas son las buenas, ¿no? El cubetazo 00:48:59.269 --> 00:49:02.690 de agua fría. Literal, ahí sí. Es más, no tanto 00:49:02.690 --> 00:49:06.110 como el Wim Hof, pero si te gustan los cubetazos 00:49:06.110 --> 00:49:08.329 de agua fría, pues en terapia te van a dar unos 00:49:08.329 --> 00:49:13.329 acá. No literales, güey, ¿no? Pero sí, yo creo 00:49:13.329 --> 00:49:17.909 que ya igual para ir cerrando, creo que hay que 00:49:17.909 --> 00:49:20.230 recordar que para eso hay profesionales, ¿no? 00:49:20.289 --> 00:49:24.250 Y no tomárnoslo tan a la ligera. Porque también 00:49:24.250 --> 00:49:26.489 si te vas al internet, pues sí, también vas a 00:49:26.489 --> 00:49:29.030 encontrar que la tierra es plana, güey. O sea, 00:49:29.070 --> 00:49:32.329 hay tanta información en el internet que no podemos 00:49:32.329 --> 00:49:35.969 estarnos basando. Es como cuando, ay, me salió 00:49:35.969 --> 00:49:38.349 esta ronchita en la rodilla y la googleo, me 00:49:38.349 --> 00:49:40.250 va a decir que me voy a morir. O sea, entonces 00:49:40.250 --> 00:49:44.710 es lo mismo. Es no tomarlo con esa ligereza, 00:49:44.710 --> 00:49:46.630 recordar que hay profesionales, recordar que 00:49:46.630 --> 00:49:49.159 hay... muchísimos tipos de terapia que si no 00:49:49.159 --> 00:49:52.360 te funciona, te puede funcionar la otra y que 00:49:52.360 --> 00:49:56.579 no te puedes fiar del internet porque es demasiada 00:49:56.579 --> 00:49:59.639 información allá afuera. Eso sí, tú eres tan 00:49:59.639 --> 00:50:03.420 importante que justo si hay dudas o lo que sea, 00:50:03.460 --> 00:50:06.769 ve con un profesional, aclara tus dudas. pero 00:50:06.769 --> 00:50:09.889 no te quedes con la primera respuesta. Trae tus 00:50:09.889 --> 00:50:12.110 notas de Google si quieres a terapia, con tus 00:50:12.110 --> 00:50:14.489 dudas de, mira, en terapia dice que, en Google 00:50:14.489 --> 00:50:16.269 dice esto, por favor, échame la mano, si esto 00:50:16.269 --> 00:50:18.349 hay una relación así o así, o sea, no, porque 00:50:18.349 --> 00:50:21.030 creo que la información sí es valiosa, pero ya 00:50:21.030 --> 00:50:23.289 la sobreinformación ya puede llegar a ser peligrosa. 00:50:23.389 --> 00:50:25.889 Pues sí, es información inútil, ¿no? Y ya sea 00:50:25.889 --> 00:50:27.829 internet o también libro, ¿no? Como decimos, 00:50:27.829 --> 00:50:30.289 está chingón también para compensar, o sea, entonces, 00:50:30.369 --> 00:50:32.650 gran libro, pero pues es como, bueno, ya lo leí, 00:50:32.670 --> 00:50:35.170 pero ahora... cómo le voy a dar seguimiento en 00:50:35.170 --> 00:50:37.730 mi terapia. Oye, vi que esto y esto y esto y 00:50:37.730 --> 00:50:40.210 lo hablamos, ¿no? Pero si ya lo tuviste, ya lo 00:50:40.210 --> 00:50:44.349 leíste, cool, pues también estaría padre como 00:50:44.349 --> 00:50:46.309 con tu terapeuta que él también te diga, oye, 00:50:46.309 --> 00:50:48.269 pero ya viste tu ansiedad también o ya viste 00:50:48.269 --> 00:50:50.389 esto, no nada más. Sí, porque es bien fácil ver 00:50:50.389 --> 00:50:52.070 al otro y es bien fácil culpar al otro y es bien 00:50:52.070 --> 00:50:56.230 fácil darte cuenta del error en el otro y ahora 00:50:56.230 --> 00:50:59.329 en ti. Sí, está fuerte. Y es lo que hay que hacer. 00:51:00.030 --> 00:51:02.969 Muy bien. Diego, muchas gracias. No, hombre, 00:51:03.030 --> 00:51:05.650 muchísimas gracias a ustedes y felicidades por 00:51:05.650 --> 00:51:09.650 este proyecto. Qué chido hacerlo y en verdad 00:51:09.650 --> 00:51:11.889 creo que hacía falta también porque hay tanta 00:51:11.889 --> 00:51:14.650 información que qué increíble. Pues gracias, 00:51:14.789 --> 00:51:16.889 gracias, encantado. Ya nos encontraremos por 00:51:16.889 --> 00:51:20.090 acá en otro momento. Sí. Gracias, Bambo. Gracias. 00:51:20.150 --> 00:51:22.130 Nos vemos la próxima. Nos vemos la próxima semana. 00:51:22.170 --> 00:51:22.929 Bye. Gracias.