A nuestro invitado de hoy lo puedes encontrar
montando olas en la costa oaxaqueña, preparando
cocteles en Amazon Prime, presumiendo su ovni
en Instagram, transmitiendo partidos de la NBA
o subido en un ring de Vox. Amigo fiel, hijo
y hermano leal, curioso, comprometido y sensible,
gran lector e incansable buscador. empresario
exitoso y abanderado de la causa por una masculinidad
sana. Los pasillos de la Facultad de Derecho
lo llevaron a la pantalla de MTV y de ahí a recorrer
innumerables sets y escenarios como conductor,
actor, locutor o estandopero. Hoy no lo vas a
encontrar en ningún estudio de tatuaje de la
Ciudad de México o en un retiro de autoconocimiento
en Malinalco, porque hoy nos acompaña aquí en
Bendita Terapia. Bienvenido, Diego. Ya me van
a hacer llorar. Bienvenido. Gracias, gracias.
Qué bonito estuvo eso. Me gustó, me gustó. Bienvenido.
Qué emoción que estás aquí. Y nos quedamos cortos.
Sí, ya vi. Es que también el todólogo Alfaro
me llaman ahí. De todo le hacemos, ¿no? Sí. Si
no me lo invento. Y aparte en todo te va bien.
Pues sí, es la tirada, ¿no? Luego yo me bajoneo
y yo soy el típico que me echo a mi tierrita
a mí mismo y juro que me está yendo fatal y ya
estoy ahí todo emo de soy un fracaso, ya sabes.
Me pasa, me pasa. Y empiezas a ver todo lo que
haces y dices, guau, no, sí. Sí. Hubo una época
en la que tenía yo que escribir como en notas
como lo que estaba haciendo, como las cosas exitosas
que me estaban pasando para que cuando me bajoneara
y era como, ah, mira, aquí está la listita. ah
sí mira ya jaló este negocio ya está este otro
este proyecto que hay bien estás haciendo este
otro que todavía no están pero estamos en edición
ahí van avanzando sabes como ok, no, sí, ya,
ya, no estoy tan pendejo. ¿Qué pasa? Ha funcionado
la terapia. Sí, sí, sí. Y justamente es eso,
¿no? El episodio de hoy y te invitamos porque
eres alguien que además de que tienes un proceso
terapéutico de varios años, que eres alguien
comprometido con tu proceso personal, al mismo
tiempo eres alguien que está absolutamente expuesto
en redes sociales. Y que también consume redes
sociales. Y me consumen a mí. También. Queríamos
hoy justo platicar contigo de estas cosas que
hemos platicado también como ya de manera informal.
Toda esta información sobre el bienestar, toda
esta información que nosotros le llamamos psicología
pop, sobre... Estos consejos, estas recetas que
se encuentran en las redes sociales, supuestamente
para ser feliz o para eso, crecer como individuo.
Sin hacer el trabajo. Exactamente, ¿no? Es que
creo que es eso, ¿no? Y deja tú, en muchos ámbitos
puede pasar. Creo que las redes sociales le dan
una voz a todo mundo, que es el lado positivo,
que todo mundo pueda tener una voz y a partir
de ahí generar algo. A diferencia de antes, la
gente que era famosa tenía un proceso de castings
y mil filtros para llegar a donde está. Y creo
que en redes sociales es cuestión de simplemente...
viralización, ¿no? Entonces ya cualquiera en
su opinión puede llegar a un punto de ya todo
el mundo es experto en cine, cuando llegan los
Oscars, ¿no? Cuando llega el mundial ya todo
el mundo es experto en fútbol, cuando llegan
los Juegos Olímpicos ya está de clavados, ¿no?
O sea, la gente les sabe, ¿no? Entonces creo
que ese es el factor importante en las redes
sociales y que en el caso de la psicología también.
Sí, llegó la pandemia y la salud mental, todo
el mundo se volvió experto. Digo que estuvo padre
porque fue una gran apertura a muchas cosas que
antes eran igual y un poco más tabú o menos abiertas,
pero sí, sí, también de repente nos toca ver
en redes sociales a personas que yo digo, no,
por favor, no, por favor, no, digan eso. Es doloroso,
¿no? Es doloroso también por lo mismo. Es preocupante.
Sí, yo creo que como lo dices tú, la pandemia
fue un gran detonador. En ese momento en que
ya todo el mundo estaba en su casa buscando cómo
sentirse bien, muchos que no iban a terapia,
yo incluido, era como esta forma de buscar soluciones
en las redes sociales, tal cual como buscarías
una receta de comida, que es como lo que la gente
hace mucho, y se empezó a inundar. como de mil
opiniones y ahorita ya tenemos así por doquier
y qué chido que estén haciendo este proyecto,
¿no? Para que para que tenga este otro lado,
¿no? Ya de que no cualquiera tiene este proceso
de aprendizaje y de saber y el conocimiento porque
ya cualquiera nada más agarra un micrófono y
ya y hasta mensajes de todo, ¿no? Llámese. El
que positivamente quiere dar un mensaje de psicología.
Y también están estos otros personajes en redes
que ya están dando un discurso hipermasculino
y misógino. Y ahí es cuando ya uno se pregunta
dónde está la delgada línea entre... La libertad
de expresión y el discurso de odio, que también
es el otro lado de la balanza que también podemos
ver en el caso ahorita que hablaban de la masculinidad,
uno ya en Estados Unidos, el famoso caso de Andrew
Tate y todos estos youtubers que empezaron a
tener como esta respuesta ante el feminismo como
si fuera el enemigo y es como wow, entonces están
agarrando a muchos hombres inseguros y muy chavitos
como de sus ídolos. Y ese es otro lado, ¿no?
También como que puedes ver y que ellos mismos
dan su mensaje como si fueran expertos o si fueran
como de cierta forma como psicólogos. Es algo
de miedo. Sí, sí. Digo, la raíz de todo esto
pues sí tiene que ver con ignorancia. Sí, claro.
Y también como con una gran necesidad de ser
de validación, ¿no? Y más en las redes sociales.
Digo, aquí no vamos a satanizar a nadie ni nada.
Pero sí es como bien importante entender que
las recetas, como son recetas, no funcionan.
Es decir, ahorita platicábamos con Micheso, como
a lo mejor muchas de estas cuentas de psicología
positiva, de que lo que piensas es lo que atraes
y cosas como en ese nivel, pueden ser sí una
buena introducción, una muy buena entrada a de
verdad buscarle y encontrar cosas. Pues sí, que
te sirvan para la vida, ¿no? Pero sí también
con este límite de saber que, pues, esa es solo
la entrada. Profundizar en estos temas, ir más
allá, no es una cuestión del consumo de contenido
en redes sociales, ¿no? Y como lo dices, la receta,
¿no? Creo que una cosa es que busques en internet
cómo hacer una pasta carbonara. y la puedas lograr
en tu casa, pero de ahí no te vas a ir a un restaurante
italiano de ya soy chef y lo voy a hacer, ya
es otra cosa. Y más por lo que dices de que cada
persona es un universo en su mente y cada cosa
aplica de forma distinta a cada uno. O sea, si
alguien... que pasa por un proceso terapéutico,
recomienda algo, pues bueno, a él le funcionó,
pero no quiere decir que al otro le funcione
de la misma forma. Y creo que ahí también está
la diferencia mucho en redes, ¿no? Yo en mi caso,
yo hablo mucho de mi proceso terapéutico, pero
en la forma de mi forma personal como narrarla,
¿no? Igual yo siempre digo, a ver, pero ustedes
vayan a... Yo no te estoy dando terapia, güey,
¿sabes? Yo soy ese caso, tú tendrás otro. Tú
estás en tu camino, pero no quieras seguir el
mismo que el mío, ¿no? Cada quien tiene el suyo.
Y creo que las redes también se llenaron mucho
de eso, ¿no? De que ya... Yo creo que también
está este otro lado que me desespera mucho como
del... positivismo súper tóxico que hay en redes,
¿no? De todo va a estar bien y piénsalo y tu
mente y no te deprimas. Creo que hasta Bárbara
de Rígido una vez dijo eso como, ¿estás deprimida?
No importa, sal al parque. No te deprimas. Sonríe,
sé positiva, haz ejercicio, te curas y tú como,
wow. Y lo que siempre digo en redes sociales
es que un poco citando al tío Ben en Spiderman,
pero modificado, es que con... muchos followers
tienes una gran responsabilidad los followers
ya son poder y ya son comunicación y hay una
gran responsabilidad con ese mensaje porque no
puedes salir así a decir como, ah, ¿estás deprimido?
Pues no te deprimas. Exacto. Y la gente deprimida
así siguiendo como, ah, bueno, chingo a mi madre,
¿no? No, y creo que algo que, bueno, yo veo mucho
que pasa hoy en día es que tendemos a no responsabilizarnos
de nosotros. Y entonces todos somos víctimas
y somos, y entonces el otro me dice y entonces
yo automáticamente, en vez de tomar esta parte
de responsabilidad nuestra, nos, un poco nos
vamos con el otro porque, ¿no? Como que lo que
está de moda o lo que dicen o lo... Y entonces
justo existe esta parte bien difícil de no cuidar
esto. Y es mucho también por tendencias, ¿no?
No se han fijado. O sea, yo lo vi mucho. De repente
se pone de moda algún término, ¿no? Y de repente
fue las red flags. Sí. Y veías en todas las redes
red flags, red flags, red flags. Y todo. Y hacían
TikToks, ¿no? Red flags de la relación. Que vaya
con sus amigos y que haga eso. Y tú como, no,
no, no. Güey, eso... ¿Qué? Digo, hay unas cosas
que obviamente... Pues dependiendo de cada relación
y de cada cosa y lo que suceda, que si es una
red flag o no lo es. Pero ya el abusar y todo
es una red flag, ¿no? O sea, incluso alguna vez
llegué a ver como que si tu pareja pone el celular
en la mesa así, al lado es una red flag. Porque
entonces... No quiere que veas algo. Yo lo pongo
así en las mesas porque no quiero distraerme,
güey. Justo. O sea, ¿y ya es una red flag? No,
pues la red flag es que tú creas que eso es una
red flag, ¿no? Entonces, red flag inception.
¡Tushe! Y era eso. Entonces, creo que vaya por
modas como un poco y ya lo tóxico, ¿no? Ya era
todo, era tóxico. Ahorita andamos en esa, ¿no?
Sí, creo que también. Ahora todos son narcisistas.
Sí, ahorita está el narcisismo de modísima. Sí,
sin saber qué es. Está cabrón. Sí. Hoy todos
son narcisistas, de verdad. Que bueno, hay una
parte que es real. Todos tenemos una parte de
narcisismo. Pero una cosa es... Tener aspectos
narcisistas y otra cosa es tener un trastorno
narcisista de la personalidad, ¿no? Y están todas
las recetas. A mí me impresiona eso. Sí, justo,
¿no? Si esto, esto, esto, esto, entonces tu pareja
es una narcisista y entonces lo que tú tienes
que hacer es esto, esto, esto, esto y esto. Y
es como... Como si fuera tan sencillo, ¿no? Claro,
¿no? Es así. Como si pudieras diagnosticarlo
así porque, ah, claro, tiene estas tres cualidades,
entonces es. ¿Cómo? Es que lo ven como si fuera,
en verdad, como una ecuación matemática. Exacto.
O sea, siento que... es equiparar un poco a la
mente humana como si fuera una ecuación. Y que
es como, ah, sí, es que dos más dos más dos más
dos, ¿sabes? Es igual y es siempre este resultado.
Es como, no, no, no. Hay que entender como de
la mente un nivel. O sea, es un universo la mente
de cada quien, ¿no? Y lo que ha pasado cada quien
con sus distintos traumas es otra también. Ya
todo es un trauma. Todo es un trauma. Todo es
un trauma. Y yo leía mucho el libro de Myth of
Normal de Gabor Maté, que lo habla mucho de cómo
la gente ya todo es un trauma. Todo es un trauma
y el trauma es como, a ver, el trauma es no tanto
lo que viviste, sino lo que pasa en tu mente
después de esa experiencia. Sí, tu respuesta.
Exactamente, la respuesta ante ese suceso. Entonces
ya todo normalizar, también normalizar otra palabra.
clásica de eso los términos que han sacado ya
también pues mucho el mansplaining o el ghosting
o el como estos términos que empiezan de tanto
que los entiendo perfecto y yo como como hombre
muy interesado en la masculinidad y en este proceso
pues luego también puede llegar a ser difícil
pero hay una delgada línea entre que si le estás
contando o diciendo algo a una persona o si estás
haciendo mansplaining, ¿no? Entonces, creo que
es un arma de doble filo en muchas ocasiones
que depende de la otra persona, ¿no? Cómo se
sienta o si se intimidó por tu explicación o,
digo, también depende si lo estás haciendo de
forma condescendiente y demás, pero como ya se
hizo tan popular, ya en Shingesun me estás mansplainingando
y es como, wow, wow, no, no, no, no, no, no.
Claro, total, porque además esto, lo que dices,
Mitch, nos da una justificación, ¿no? Como entonces
tú me dices este post que eres narcisista, entonces
yo ya no tomo ninguna responsabilidad porque
tú eres el narcisista, ¿no? O me estás gaslighteando
y no tiene nada que ver, ¿sabes? Con lo que en
realidad está pasando, pero es como ponernos
en este juego de las etiquetas que es súper peligroso,
que además, ¿no? A nivel como de salud es lo
menos saludable del mundo empezar a etiquetar
porque al final me vuelvo a etiquetar yo. Estas
partes del trauma también. Yo he escuchado como
personas justificándose de pronto y no tomando
responsabilidad de ciertos actos porque tengo
un trauma. Es que es bien fácil echarle la culpa
a eso y ya, como dicen ustedes, quitarte la responsabilidad.
Y es lo que la gente más quiere en esta vida.
Es decir, no fui yo, me gaslightearon. Y es como,
justo hablando de eso del gaslighting, de que
es como... A ver, primero explícanos qué es gaslighting.
Gaslighting es básicamente... No, este... Gaslighting
es básicamente como hacer creer a la otra persona,
¿no? Como que está loca. Exacto. Viene de una
película eso, en realidad, ese término que se
llamaba así. La película se llamaba Gaslight,
¿no? Gaslight, exacto. Entonces empieza el cuate,
le baja la luz y de que se está yendo la luz,
¿verdad? Y él, no. Y ella, me estoy volviendo
loca. Estoy viéndolos al hace... Sí, total, huele
a gas. No, no huele para nada a gas. El huele
habría abierto al gas, ¿sabes? Y entonces es
como... empiezas a dudar realmente de tu sanidad,
¿no? Claro, claro. Eso es el gaslighting. Y hoy
la gente lo confunde con que me dijiste que me
ibas a llevar a comer mañana y me cancelaste,
me estás gaslighteando. No. No tengo nada que
ver. Ajá, o sea, en verdad, creo que es eso,
como ya empezaron a salir las palabras y los
términos y ya puedes seguir a cualquier persona
y esta persona te va a dar. como lo que ellos
dicen que es gaslighting o lo que ellos dicen
que es ghosting o lo que ellos dicen que es mansplaining
o muchas cosas de esas y es como O sea, yo creo
que en algún punto las palabras te pueden dar
un poco de paz porque creo que también las etiquetas
y las definiciones te dan como un camino, ¿no?
O sea, si estás viviendo, no sé, en una relación
con una persona de trastorno narcisista o estás
viviendo en una relación en donde tienes, ¿no?
O sea, te están haciendo gaslighting, el encontrar
una palabra, no me estoy volviendo loca, si está
pasando algo, creo que sí. Lo que creo que peligramos
es cuando ya se empiezan como a perder como el
valor las palabras y ya las usan. A usarse sin
responsabilidad. Y ya empiezan a abusar de las
palabras que ya dejan de perder este valor y
es como ya cualquier cosa es abuso o cualquier
cosa ya es tóxico o cualquier cosa es... Y no
a fuerza, ¿no? Sí. Hay que tener mucho cuidado.
Ahí también había, era algo que se me había olvidado,
pero también está el ghosting, ¿no? Ese es el
otro que es cuando dejas de contestar a la persona.
Pero hay muchos factores también, ¿no? Y que,
a ver, pues te dejaron de contestar porque quizás
ya no quería o ya no estaba interesada la persona.
Hay que ver cómo fue el proceso. Cada proceso
es diferente y cada relación en eso es diferente.
Totalmente. Sí, o sea, una cosa es que de repente
digo, sabes que ya no y te dejan de contestar.
Pero también no le veo que haya un lado malo,
¿no? O sea, de que de repente ya no te interesó
alguien, pues le dejas de contestar. Ahora también
está el otro lado, que sí es lo negativo, que
es que bueno, ya sacaste lo que querías o utilizaste
a la persona y ahí ya le dejas de contestar.
Creo que ya estamos hablando de una historia
diferente. Pero lo que pasa es que el contexto
importa y es muy fácil que la gente lo utilice
como si nada. El contexto súper importa. Y justo,
¿no? Por ejemplo, ahorita hablando esto del ghosting.
Hay personas que le dicen, oye, ya no me interesa,
no me busques. Y el otro insiste, ¿sabes? O sea,
lo que se merece es que lo ghosteen, ¿sabes?
Esa es la realidad. Lo único que dejas es que
la otra persona ya no te conteste los mensajes.
Es que también esta es otra contraparte, pero
para esa persona que está estoqueando y está
insistiendo, me ghostearon. Entonces ya se victimiza
y ya es el... Red flag. Exacto, red flag. ¿No?
También la palabra. Narcisista. Sí. Soy una víctima,
¿no? No necesariamente, ¿no? Entonces... Creo
que ahí es donde está lo delicado de esas situaciones,
¿no? ¿Qué tanto lo estás utilizando a tu favor
para quitarte responsabilidad? Porque sí, el
ghosting sucede, ¿no? También el mansplaining,
también sucede el gaslighting, también hay traumas,
también hay víctimas, hay narcisistas, hay todo,
o sea, pero... Pero ya depende mucho también
de dónde estás buscando en redes, ¿no? O sea,
mi mamá en específico tenía un tema con el narcisismo,
¿no? Y al punto que ya le dije como, ma, es que
si googleas narcisismo, literal te van a salir
tantos artículos con tantas descripciones que
puede ser básicamente quien sea. ¿Quién sea?
O sea, ya te pueden describir. Es que... tu papá,
narcisista, porque ta, ta, ta, ta, ta, ta. Pero
sacaste eso como de una página que en verdad,
si yo sigo, es como el horóscopo. O sea, no,
así, pues es que, cáncer como es, bueno, yo puedo
agarrar diez diferentes páginas y quizás van
a decir que, y esas diez van a definir diferente
a mi, yo que soy cáncer, ¿sabes? Entonces, ya
se hace tan relativo que le quitan en verdad,
el verdadero significado de lo que es el trastorno
narcisista. Lo están quitando. Y aparte, aquí
hay dos puntos como para mí bien importantes.
Uno es, ok, sí, muy probablemente, por ejemplo,
sí conozco casos de personas que entendieron
que acababan de salir de una relación narcisista
porque se identificaron en algo que vieron en
redes y dijeron, ah, cabrón, esto existe. Y todo
esto que yo estoy sintiendo, puta, es eso. Y
me parece una puerta increíble porque también
nadie es experto en todo. Y entonces es como
decir esto mismo que yo estoy viendo aquí, sí
lo sentí, pero esa es la entrada. Y la otra es,
pues sí, podemos decir él o ella son narcisistas,
pero yo, ¿por qué me enganché con esa persona?
Y eso es lo que nos importa. Ya hablando sobre
narcisismo, pues sí, claro, las personas que
se vinculan desde el trauma. Esto, pues sí, muy
probablemente son las presas favoritas de los
narcisistas, ¿no? Pero tú hazte cargo de tu parte,
porque andar señalando y clavarme en el trastorno
del otro no me va a curar mi propio trastorno.
Y fíjate, muchas personas que tienden a la victimización
por carácter son los que andan calificando a
todo el mundo de narcisistas. Sí, es la verdad.
Sí, completamente. Entonces también es... Hay
esta frase que a mí me encanta. Cuando estás
señalando a alguien, acuérdate que tres dedos
van para ti. Ahí están esos dedos, claro. Entonces
sí, sí puede ser una puerta de conocimiento,
pero esa es la superficialidad. Y no te quedes
ahí. Cómo llega esta psicología pop a explotar.
Creo que en esta nueva era el... el amor demasiado
por uno mismo ¿no? el de que si entiendo que
tu salud mental y que tú pues hay una prioridad
que le debes dar porque pues si tú no estás bien
contigo o si tú no te quieres a ti mismo pues
¿cómo vas a querer a alguien más? ¿no? pero ya
llegamos al punto de que esta psicología pop
lo llevó al yo estoy aquí y si paso por encima
de ti me vale madres porque yo soy más importante
y es mi yo soy mi prioridad y mi salud Es prioridad,
así que no me importas y yo paso por encima de
ti. No, no, no, te estás quitando toda la responsabilidad.
Pero mucha de esta psicología pop llega a ese
lado, de que tú eres más importante y tus sentimientos
y tus emociones son lo más importante. Y claro,
obviamente para uno pues lo son, pero también
hay una responsabilidad con los demás, ¿no? ¿Cómo
lo estás utilizando? Justo es eso, ¿no? O sea,
más bien tiene que ver, creo, con primero responsabilízate
de ti, ¿no? Es eso, es como luego ya te puedes
responsabilizar del otro, pero no tiene que ver
con ser más o menos importante, tiene que ver
con ser responsable. Ahorita dijiste algo bien
interesante que justamente he escuchado como
muchos debates al respecto, como este lugar de
primero yo. O el amor propio. Si yo no tengo
amor propio, no puedo amar a nadie. Y entonces
también hay una idealización del amor propio
como si hubiera un lugar a donde llegar. Y no
es cierto. O sea, todo tiene que ver con subidas
y bajadas y con estaciones del año internas.
Entonces es como decir, yo no me amo lo suficiente
porque fumo o porque no hago todo el ejercicio
que tendría que hacer, entonces soy... incapaz
de amar a alguien más. Cuidado, no es cierto
eso tampoco, ¿sabes? Sí, sí, no tienes que tener
cuadritos de Jesús en la cruz para que puedas
estar en una relación, eso también está enfermizo.
Totalmente. Y pone una exigencia imposible de
alcanzar, porque qué tanto tenemos que lograr
para entonces amarnos y lograr ese ideal. Las
exigencias ya actualmente también como, a ver,
desde las redes sociales ya es... Lo leía en
el libro de Aziz Ansari, el comediante que se
llama Modern Romance, que para mí es un librazo,
es una chulada, porque más que ser de comedia,
pues es todo un estudio social, ¿no? Y él lo
menciona que ahora en estas nuevas épocas, con
las redes sociales y con el internet, tú puedes
conocer así a toda tu lista que le pusiste así
a Santa Claus. güera, este, europea, alta, este,
¿no? El cuerpo que tú quieres ya le escogiste
porque ya le encontraste por fin. Y cualquier
detallito ya somos tan exigentes que ya es como,
uy, pero es que no le gusta la electrónica. Boom,
¿no? Entonces ya somos así de tan exigentes con
todo que lo mismo, ¿no? Llega a estas expectativas
en las relaciones que ya todo es una red flag.
¿No? Entonces, como regresamos un poco como a
eso, ¿no? De estas expectativas de... Pero es
que puso el celular así en la mesa, ¿no? Es como...
Y ya cualquier cosita, ¿no? Ya puede llegar a
ser una red flag. Y ya tumbas eso, que básicamente
también es algo que quizás tú estás en algo que
les traes estas expectativas. Entonces, algo
tienes que revisarte tú, ¿no? Quizás. Pues sí,
sobre todo preguntarte, ¿yo qué tengo para dar?
¿No? Porque andamos buscando y exigiendole al
otro la perfección y eso. ¿Y yo qué tengo para
dar? ¿De veras? ¿Sabes? Eso, por ejemplo, sí
es un núcleo narcisista, ¿sabes? Claro. Que es
como, sí, yo ya me siento tan en la perfección.
Eso, y por ejemplo, también este mito sobre el
amor, como si ya todos supiéramos cómo amar.
O como si el concepto de amor fuera el mismo
para todos. Y cuidado, ¿no? O que, bueno, es
que esta es mi forma de amar, nada más, y entonces
hasta que me encuentre alguien que lo acepte,
es como si ya estuviéramos hechos y acabados.
Y ese es, creo, uno de los principales errores
de esta psicología pop. Que te quieren meter
ideas como si no hubiera ya una capacidad de
transformación de uno mismo. Sí, es eso. Como
si ya estuviera la receta. Como si ya estuviera
todo tan fácil. Como que sígueme y tu vida va
a cambiar. Totalmente. Con mis consejos ya vas
a saber perfecto cómo estar en una relación contigo,
con los demás, cómo superar tus traumas y cómo
ya no tener ansiedad. Porque ya también todo
es ansiedad. También es otra. O llevar algunas
cosas a un límite de verdad de locura. Esta parte
de la ley de atracción. es que el 19 de septiembre,
como todos pensamos en eso, tiembla. Y yo me
pongo a pensar, entonces el 24 de diciembre vamos
a crear un personaje que va a volar con unos
renos. Porque todos lo pensamos. Exacto, porque
todos lo pensamos. O el día de la madre, todas
las mamás van a ser felices. Con eso justo, con
eso de los temblores, hice un tuitazo, me eché
un tuitazo que le fue muy bien, que puse como,
no mami, güey. Si fuera por atracción, México
ya sería campeón del mundo, güey. Ocho veces.
O sea, todos ya estaríamos en México. Va a ganar.
Pum, ganó. Lo atrajimos. ¿Sabes? O sea... Total.
Entiendo que también hay una onda, hay un estudio
ahí de la ley de la atracción, pero creo que...
hay tanta cosa en el internet, y como he visto,
y le haces así, dinero, dinero, quiero dinero,
y me va a llegar el dinero, el hombre ideal,
el hombre ideal, atrémelo, atrémelo, atrémelo,
atrémelo, atrémelo, atrémelo, atrémelo, atrémelo,
O sea, Dua Lipa, viene a México, que salga conmigo.
Vamos a ser pareja, ¿sabes? O sea, llega ese
punto, lo de la ley de la atracción, que entiendo
que tiene sus fundamentos y cómo estás programada
tu mente para llegar a algo. Y que si estás de
negativo, pues también no te va a llevar a nada,
¿no? Pero no es una onda mágica. Pero no abusen.
No, y es una cosa en donde si tú estás con esta
ley de la atracción y estás de una manera positiva.
automáticamente estás viendo otro lado de la
perspectiva de una manera mucho más positiva.
O sea, no tanto es que se te refleje la magia,
es que tú estás abierto a, en vez de ver el vaso
lleno, ver el vaso, más bien, en vez de ver el
vaso vacío, ver el vaso lleno. No, totalmente.
O sea, si yo observo la vida desde la propia
carencia, si lo que estoy buscando es lo que
falta, solo voy a ver lo que falta. Totalmente,
pero eso no significa que si hago esta coreografía
que nos acaba de enseñar Diego y no salgo de
mi casa, pues... Va a ser muy difícil encontrarme
al amor de mi vida y si hago esta coreografía
y no salgo a trabajar va a ser también muy difícil
que venga el dinero, ¿no? Claro, porque es muy
fácil quitarte la responsabilidad y decir como
es que está en esto y está en esta mentalidad,
entonces... Yo no he encontrado a la pareja ideal
porque no lo he pensado. Y es como, pues más
bien, trabájate a ti porque algo traes tú, ¿no?
En vez de tú responsabilizarte por ti, le echas
la culpa a los demás o al que es que no le ha
traído con la mente. Y es como, no, pues quizás
también hay algo que tú tengas acá y que estás
alejando a la gente. Sí, la necesidad de los
atajos. Es que sí. De hacerla fácil, de no chambearle.
A la gente no le gusta chambear. A ver. y lo
platicamos aquí, ir a terapia no es agradable
en un principio, no es, qué padre, cómo me van
a aplaudir y me van a decir, híjole, qué bien
lo estás haciendo, no es también gratificante,
también es entrarle a la chamba y conocerte a
ti es doloroso y conocer de dónde cojeas y cacharte
los patrones que tiendes a hacer con las demás
personas y tus relaciones y cómo tú te metes
la pata solito y te saboteas, o sea, no es, ay,
qué padre, voy a ir a un spa, o sea, sí es entrarle
a la chamba y es tan doloroso. sí ir a terapias
de valientes. Y muchas veces la receta y la solución
mágica o rápida es como, ok, fiu, ¿qué pasa?
Voy a hacer esto y entonces, o voy a leer este
libro que, digo, no estoy en contra de los libros
de autoayuda porque creo que sí son un inicio
o algo que te pueden como que dar respuestas,
pero no reemplaza a la terapia, no reemplaza
a la chamba cotidiana. Y digo, lo hemos platicado
Bambu y yo que eventualmente lo platicaremos,
pero también mucha onda como espiritual que de
repente es, ok, ya soy muy espiritual y entonces
me sale. la parte psicológica, no, o sea, somos
seres humanos con una mente en donde si no le
chambeas, si no le rascas a la cabeza y si estás
muy conectado espiritualmente y meditas cuatro
horas al día, qué padre, pero vas a seguir, el
ego te va a seguir tendiendo trampas que no vas
a, ¿no? Y entonces te lo quieres saltar y tampoco
se trata de eso. No, y por más que lleves años
en terapia, también pues sigues cojeando, o sea,
no eres perfecto y no se te va a quitar y...
Y luego llega a pasar lo que yo le llamo el terapia
shaming, que es como shamear a quien no toma
terapia, ¿no? Entonces es como este sentimiento
de superioridad de la gente cuando sí va a terapia
y está trabajado sobre los que no o los que llevan
menos tiempo en su proceso terapéutico, ¿no?
Creo que eso chocas mucho en las relaciones o
puede ser... Como cualquier moda. Porque se puso
de moda ir a terapia. Y hay muchas personas,
digo yo lo vivo en el consultorio, que vienen
a terapia y que no están verdaderamente comprometidos.
Pero hay que ir a terapia. ¿Sabes? Sí, porque
vi que tengo que ir o me lo pidió mi pareja o
alguien más. Pero eso no quiere decir en verdad
que estés yendo o que sigas un proceso, ¿no?
Y como dices tú, hay que chambearle. No está
tan fácil. No nomás llegas así, ah, ya me curé.
O sea, no, espérate, porque la gente cree que
es un poco así. Como que vas y, ah, ya, se me
quitó la ansiedad y ahora sí ya voy a poder entrar
en una relación. Pues no, güey. O sea, es una
chambota y... Y tienes que estarle ahí y no es
fácil. A veces son días buenos, a veces son días
malos. Y como dices, los libros te pueden ayudar
mucho, pero también estamos ya en un punto en
el que ya hay una inundación de libros y de sobreinformación
que tú puedes comprar dos distintos libros con
dos posturas completamente diferentes. Por supuesto.
Pero pues lo chido es, órale, vas y vas a entrarle
ya a esos libros, pero pues léete los dos, ¿no?
O creen que este libro ya les va a solucionar
la vida, ¿no? Yo te acuerdas que estaba muy de
moda el Atomic Habits, ¿no? Sí, sí. El despertarte
a las 5 de la mañana. El Pipe y el Club, ¿no?
También la gente lo empezó a leer. No, y ahorita
las tinas de agua fría, de hielos. Por favor,
el cacao. Dios santo. Es que ya se hacen como
esas modas y entiendo y está padrísimo que hagas
tus tinas de hielo. Está increíble. Pero ya cuando
se convierte en una personalidad, o sea, es como...
Ok, qué padre, pues estás meditando de otra forma,
¿no? Pero sigues, o sea, y me pasó a mí con una
amiga, ¿no? Que es maestra de yoga, al punto
que le dije como, oye. Entiendo que eres maestra
de yoga y te sabes todo y estás en tu zen, pero
ve a terapia, mija, porque traes unos temas que
ni el yoga ni tus chakras alineados te lo van
a quitar. O sea, ni aunque te metas a la tina
de menos 30 grados, güey, con un pingüino al
lado, pues tampoco, ¿no? O sea, ni aunque leas
Atomic Habits, ni aunque seas el 5 AM Club, o
sea, también hay que darle un seguimiento. Y
creo que son unos extras que te pueden funcionar
muy bien. Que quede claro, no es pelea con nada.
No, no, no, para nada. Todas son herramientas
en la vida que ayudan. Pero hay que tener cuidado
en no solamente ya hago esto y entonces ya por
ahí me salgo por el atajo. Que creo que eso es
a mí mucho lo que a mí me asusta y me enoja a
veces, ¿no? Es como, no es suficiente. O sea,
si hay un mundo por descubrir internamente increíble
que... que si es de valientes y sé y entiendo
y lo hago desde una parte muy empática, en donde
entiendo que te cueste trabajo, entiendo que
no sea tan fácil, entiendo que el abrirte, que
el intimar, que el vulnerarte es peligroso porque
en tu vida se te hizo sentir que es una cosa
peligrosa. Pero una vez que le entras y que ves
la riqueza que puedes encontrar dentro de ti,
al haber ido a terapia, uf, qué cosa, yo vivo
más feliz en mi vida. Sí, a ver, yo creo que...
Que está increíble que existan todas estas cosas
afuera. Lee todo lo que se te antoje leer. Y
si tu curiosidad te hace ir a una ceremonia de
lo que sea, ve. Si tu curiosidad te lleva a meterte
en una tina con hielos, hazlo. Si tu curiosidad
te lleva a hacerte mascales, sí hazlo. Pero que
siga tu curiosidad. Porque claro, a nosotros
nuestro camino de autoconocimiento nos va llegando
de diferentes lugares. La cosa es seguirle, porque
si no nos podemos conformar, y menos en el autocuidado,
en el trabajo con nosotros mismos, conseguir
una receta. Y nadie, ni tu terapeuta, ni el escritor
más renombrado del mundo, te puede dar una receta
a ti. Es que es eso, es salirte por la fácil.
Y a mí me late que es un poco algo como gringo.
A los gringos les encanta encasillar, les encanta
los cuatro tips, las tres recetas, los seis pasos
a la derecha, que primero te encasillan. Es justo
lo que más venden, que te dan como estos pasos
y si cumples uno del uno al seis, ya lo logras.
Y lo franquician. Y entonces creo que mucho es
la cultura americana que tenemos, que nos trae,
o más bien como la influencia americana que tenemos,
que sí nos acaba encasillando y creemos que porque
tu relación fue narcisista, fue igual que la
mía narcisista. No es así, o sea, todos somos
un mundo y no nos podemos quedar en la experiencia
del otro y hacer la nuestra porque no funciona
así. Sí, no hay atajos. Sí, y que quizás si a
ti te funciona el yoga, pues te funciona a ti,
pero no quiere decir que le va a funcionar a
todos, ¿no? Y la tina de agua te funciona, qué
chido, pero no a todos. O sea, es eso del shaming
de si no lo haces y como de pertenecer como a
esta modita. A mí me pasaba mucho con un amigo
que él empezó a hacer. de ayahuasca... Semanales.
O sea, de que semanales. Y ya él andaba en un
zen chamánico y andaba como convenciéndome todo
el tiempo, como ven, ven, ven. Y yo no sentía
la atracción y yo no quería ir, ¿no? Entonces
también es como darle chance a los demás, cada
quien está en su camino y su proceso, pero entender
que... Si es el del otro, no quiere decir que
le funcione o te funcione a ti. O sea, son caminos
distintos y cada quien ha pasado por cosas distintas.
A alguien le servirá más la psilocibina, a alguien
le puede servir más la ayahuasca. Y que te llame
o las tinas o el yoga, pero no quiere decir que
todos tengan que estar en lo mismo. Y ahí entra
el shaming, que a mí es lo que me... Un poco
me desespera, que es como el hacerte menos porque
tú no estás trepado en esta tendencia o en este
camino que el otro tiene y que le está funcionando.
Pero también llega este ego de decir, como a
mí me está funcionando, te tiene que funcionar
a ti y yo quiero que también te funcione y te
trepes. Y es como, no, uy, danos chance, cada
quien está en otro tema, ¿no? Cada quien es un
mundo, como dices. Y mucho de la cultura y la
psicología pop es eso, es... este ego de decir
como yo lo hago y a mí me sirvió a ti te tiene
que servir y por lo tanto te lo comparto en redes
y tienes que hacerlo y si no lo haces eres un
estúpido este shaming este de si no estás dentro
estás fuera Y creo que otra de las cosas es,
mucha gente lo hace para la foto en Instagram.
O sea, yo estoy segura que muchas de las personas
que hacen este tipo de cosas, que a ver, de verdad
yo no estoy peleada con nada, yo soy la típica
curiosa que acabo en todos las sectas que pueden
existir, ¿por qué no? Pero si hay una cuestión
en donde es para la foto, o sea, que ya no existió
foto, entonces no pasó. Ah, no, no pasó. Si no
tomaste foto de la tina de hielos, no estuviste
en una tina de hielos. Exacto. Sí, es más el
cómo se ve. ¿Cómo se siente o cómo se vive? ¿Cómo
lo vivo? Es que es la imagen que quieres dar
a través de tus redes sociales, de como mírenme,
estoy en este camino, ¿no? Sí, porque hoy lo
de moda es estar en el camino de la salud mental,
de la salud emocional, de la salud espiritual.
Y creo que yo, más que estar en contra de las
cosas porque de verdad no estoy, yo creo que
lo que hay que hacer es... O sea, como que siento
que son hilitos de donde le puedes jalar para
cada quien empezar su camino, ¿no? Y como que
sí que es increíble que esté haciendo ayahuasca,
pero no es la ceremonia de ayahuasca, es toda
la chamba que te toca hacer después de las cosas
que descubriste, que viste y que, ¿no? O sea,
como que si solo me quedo con eso y entonces
ya con eso ya palomé y entonces regreso a mi
ser de siempre. No, o sea, el chiste de todo
esto es, ok, vi esto, medité de esta manera,
me conecté, sentí salud, me sentí bien. Perfecto.
¿Y ahora qué más hay ahí? Sí, el seguimiento.
O sea, yo lo que veía mucho con mi amigo era
como, güey, estás yendo cada semana. O sea, yo
no sé, yo nunca he hecho ninguna ceremonia de
ayahuasca, pero dije, pues, oye, ¿por qué él
me contaba de toda esta información que le estaba
cayendo? Intégrala. Ajá. ¿Cómo la llevó a la
vida? Exacto, cómo la aterrizas, ¿no? Creo que
también es otro tema de la gente, de que como
está muy de moda, también es muy pop el hacer
una ceremonia con sustancias alucinógenas, pues
vamos a hacerlo, ¿no? Pero también este es otro
punto, es cómo le estás integrando. ¿Qué estás
haciendo con esta información? O sea, si nada
más fuiste rock and roll, me di cuenta que la
relación con mi papá era tal, tal, tal, ok. Pero,
¿qué estás haciendo por eso? No nada más se trata
de ir, cumplir, check. Ah, ayahuasca, check.
Peyote, check. ¿No? Este, sapo, check. No, no,
no, espérate, güey. Entonces, mucha de esa gente
es como, no, es que yo ya hice todas. Lo usan
de atajo. A mí lo que más me acaba frustrando
es como lo usan de atajo y entonces es, ah, ya,
ya lo hice. Entonces, como que un poco calma
el ego de que, ok, ya estás chambeándole cuando
de verdad. no lo acaba de chambear al cien. No
sé, y esto que me dijiste del shaming, de la
terapia, yo creo que lo hago mucho y es como...
¿Innovas a terapia? ¿Ya sabes? O sea, empiezo
a salir con alguien y soy de... Entonces, ahora
que lo dijiste, sí me cayó de... Híjole, sí sé
una cosa también como si yo... No, es que indirectamente
sí pasa. O sea, obviamente, si yo estoy con una
persona o me interesa salir con una persona o
amigos míos, ya hasta me doy cuenta. Es como...
Ah, es que este güey sí innova a terapia. Pero
una cosa es cómo lo recibas tú y cómo lo trates
a él, ¿no? Cómo se lo dices y cómo lo tratas.
Porque también puede haber una manipulación.
Así de que, güey... De... Puedo... cómo es mi
relación contigo dependiendo de que si vas o
no a terapia, ¿no? Y también es entender que
pues cada quien si quiere ir o no. O sea, y tampoco
echarles el fuchi. Yo como la veo ya al principio
cuando yo empecé a ir a terapia, pues obviamente
me entró mucho este orgullo y también yo decir
como... ¿Qué mandabas a todo mundo? Ajá, obviamente,
pues estás así encantado, ¿no? Y todos tienen
que ir a terapia porque me están funcionando.
Pero ya después también me di cuenta como, güey,
pues sí, si mi mejor amigo no quiere ir, pues
ya sabrá él, ¿no? O sea, no puedo forzarlo. Y
también es entender a través de terapia, decir
como, no, sí, yo creo que él no va. por estas
razones y entenderlo y decir, mira, él tiene
quizás este miedo a descubrirse o ya tendrá sus
razones o sus miedos o sus, no sé, hay muchas
cosas que puedan pasar alrededor, pero es entenderlo
y cada quien tiene un proceso. Cada quien tiene
su proceso y es exactamente lo mismo, es único.
El reconocer también que uno necesita ayuda y
pedirla. pues lleva también su tiempo y lleva
sus partes. Habrá personas que por lo menos en
esta vida no van a llegar ahí y no los hace menos.
Simplemente tienen que vivir otras cosas. Cuando
yo digo esto de seguir la curiosidad, tampoco
es una invitación al supermercado psicológico
o al supermercado espiritual, no. Es simplemente
no te quedes con la receta. Creo que un antídoto
bueno es cómo esto que yo aprendí, esta frase
que me hizo sentido en las redes sociales, cómo
la puedo llevar a mi vida. Y si puedo yo solo
y la entiendo y me doy cuenta que la puedo llevar
a mi vida sin faltarle a mi propio autocuidado.
sin pasar por encima de los demás, perfecto.
Y responsabilizándote. Eso, ¿no? Eso quiere decir
que sí te sirve. Pero si solo la uso como una
bandera, cuidado, ¿no? Hay que profundizar un
poquito más. Y también acabamos este tipo de
palabras que sí tienen gran poder, las acabamos,
¿cómo se llama esta palabra? Como achafando,
como haciendo como muy, las abaratamos, ¿no?
O sea, como es que tenía una relación tóxica.
No, o chances sí en algunas cosas, pero no generalices
o no la abarates porque sí, las personas que
sí tuvieron una relación tóxica, las personas
que sí estuvieron con una persona con trastorno
narcisista, las personas que sí vivieron un abuso,
¿no? Como que la palabra se abarata y le quita
el valor y la fuerza que sí muchas veces sí.
Tiene que tener. Sí, eso y con todo, ¿sabes?
Es que estoy deprimido. No, güey. Es que me dio
un ataque de ansiedad. No, güey, estabas nervioso
nomás. Estabas crudo. Exactamente, güey. O sea,
estabas crudo, sí. O sea, la neta es que ya la
gente, y entonces luego luego llegan a eso de
que ya, necesito ribotril porque tengo mucha
ansiedad. Y yo, no, güey, tienes cruda, güey.
Es el atajo que a veces decimos. Y llega el atajo,
llegan sustancias, llegan demás cosas. Pero yo
creo que también... Es importante como facilitarle
a la gente, o sea, creo que ese camino, ¿no?
A mí mucha gente en redes sociales es como, luego
es como, quiero terapia. ¿Cuál es el primer paso,
no? O sea, mi primer paso fue en el que un amigo
me recomendó y mucho su forma de ser con la mía.
Dije, ah, pues sí, entonces. Por eso ya llegué
con Bambo. Pero también, o sea, yo les pregunto,
¿cuál sería el primer paso para la gente? O sea,
la gente que esté escuchando, que esté viendo
esto, ¿cuál es el primer paso? ¿Qué terapia?
¿Cómo? Porque obviamente hay diferentes tipos
de terapia. A mí me gustó mucho alguna vez alguna
frase. Es que no has visto nuestro capítulo uno.
Ah, ahí está. Buenísimo, porque la neta creo
que es algo muy importante, ¿no? Y también...
la gente muchas veces que pues sí, es cara, ¿no?
Y puede llegar a ser un gasto. Pues sí, es un
gasto. Obviamente es un gasto. Hay diferentes
rangos de precios, obviamente, pero también creo
que es importante para la gente saber cómo acercarse
a eso y cómo... A mí lo que me gustó mucho es
cuando en uno de los retiros hablamos y dijimos...
¿Quién me dijo? Emily me dijo como que no hay
un... no hay un terapeuta perfecto para cada
quien. No existe el terapeuta perfecto. No es
como que con uno podamos ir todos y ya todos
nos salvamos. Cada quien es un mundo y por lo
tanto requiere de diferentes tipos de terapia.
Es así. Y sucede, ¿no? Es muy simpático como
te van llegando personas y... que todos tienen
como un mismo estilo. Por supuesto, cuando hay
dos problemas, llegan encamadas. Claro, por supuesto,
y aquí me siento que te puedo ayudar. Y como
hay personas, digo, no voy a nombrar nada, pero
como de pronto tienes colegas que les llega otra
clase absolutamente de pacientes, ¿no? Sí, porque
también la gente, o sea, muchas veces creo que
tienen muy esta imagen. del psicólogo de entrar
y vas a estar en un lugar rodeado de libros y
ya sabes, asientos de piel y vas a ser un viejito
con lentes, los diplomas y vas a estar ahí en
un reposet y vas a estar con una libreta y dices,
órale güey, como en las películas. Entonces como
que no sabes. En el consultorio de bambu y dices,
¿por qué me tengo que quitar los zapatos? Sí,
exacto, así de que huele a incienso. A mí me
gusta mucho. vez que fui yo estaba nerviosísimo,
andaba con mucha ansiedad y ya había hablado
con Mambo y vi su foto de perfil y dije, órale,
tienen pelo largo y así, ¿no? Y ya llegué y me
acuerdo que estaba ahí afuera. Yo no sabía si
pasar o no. Y como que seguía cerrada la puerta.
Y me empezó a dar tanta ansiedad que yo dije,
¿qué tal que esto es parte de un reto? Y yo tengo
que ser el que abre la puerta. Y va a estar él
así meditando. Y me va a decir como, felicidades,
cumpliste el primer reto. Superar tu miedo de
entrar y abrir la puerta. Ahora abramos la puerta
de tus emociones. O sea, yo andaba esperando
todo. Yo dije, ¿qué es esto? De que mi ansiedad
me llevaba a eso. Y es el miedo que todos tenemos
por también todo lo que se nos enseñó. Es a lo
que voy. Toda esta psicología pop es obviamente
una reacción a todo lo negativo que se nos enseñó
de terapia. Entonces, estas generaciones anteriores
de es malo, es de locos, es solamente si estás
mal. O sea... Yo en la primaria, los niños que
mandaban con la psicóloga de la primaria, que
estaba guapo. y tenía un crush con ella. Y yo
nada más veía que mandaban como a todos los cabronzones
y yo, vamos a ser cabrón, güey, pero que me manden
con ella, güey. O sea, yo me voy a portar mal,
¿no? O sea, que voy a dejar de hacer la tarea
y que me manden con la psicóloga, que está guapísima.
Y además los mandaban y regresaban así, que me
pusieron a hacer un dibujito. Y yo, ay, qué chingón,
además fuiste con la más guapa y perdiste clases.
No mames, yo quiero. Para dibujar. Pero imagínate,
era así, era nada más el niño problemas, va con
el terapeuta y obviamente... Todo este tabú que
nos hicieron de que la terapia es mala, es de
locos, es de gente enferma. De débil. Ya cambió
al otro lado. De débiles. Exactamente. Si necesitas
a alguien que te ayude es porque eres un débil.
Porque no puedes solo. Claro. Eso es mucho como
de los hombres. ¿Te fijas? Como los hombres es
como hay un honor más grande si tú lograste todo
solo. Si nadie te ayudó, ¿no? Y es como, wow,
no, espérate, cada quien tiene su camino. Y creo
que esta psicología pop, como yo lo veo, es un
resultado y es una respuesta completa a todo
este otro lado de la balanza donde estaba antes
la psicología y ahora se fue al otro lado donde
es... tan normal, tan común y tan chida que ya
todo es terapia y ya todos saben y todos están
así de que wow, terapia, que está chingón. Prefieres
el lado de la balanza que el otro. Pero los dos
son también turbios. Es el otro lado de la moneda.
Exacto. Totalmente, totalmente. Pues bueno. Para
ir cerrando. Podríamos estar aquí dos horas.
Sí, te vamos a invitar otra vez, Diego. Ya verás.
Sí, estaría increíble. Hay mucho que platicar
contigo. Es una gozada platicar contigo y escucharte.
Sí. Pues bueno, eso. Hagámonos responsables.
Tengamos la claridad de que no hay atajos. No
copiemos fórmulas. tú eres único y tu camino
es único y tú necesitas cosas únicas. Lo que
sea que te abra la puerta está bien, también
creo, ¿no? O sea, si la ceremonia de cacao fue
lo que te empezó a contactar y a incomodar o
a decir, híjole, me late que aquí hay algo, qué
padre, qué increíble que hubo algo que te pudo
jalar, pero sí síguele esa chamba, ¿no? La terapia
no siempre se siente... riquísima, hay veces
que hasta, ¿no? Empiezas a aprender a poner límites
y los pones de una manera súper agresiva, entonces
empiezas a pelearte con toda la gente a tu alrededor,
entonces es, ¿cómo debería de estar mejorando?
Ya estoy en terapia. Pues no, hay veces que empeoras,
entre comillas, antes de mejorar, ¿no? Y tener
como esa conciencia de que pues por ahí es. Sí,
no siempre se va a sentir o vas a salir feliz
o más aliviado de una sesión de terapia. Hay
unas revolcadas chidas. Te quedas masticando
y vamos. Esas son las buenas, ¿no? El cubetazo
de agua fría. Literal, ahí sí. Es más, no tanto
como el Wim Hof, pero si te gustan los cubetazos
de agua fría, pues en terapia te van a dar unos
acá. No literales, güey, ¿no? Pero sí, yo creo
que ya igual para ir cerrando, creo que hay que
recordar que para eso hay profesionales, ¿no?
Y no tomárnoslo tan a la ligera. Porque también
si te vas al internet, pues sí, también vas a
encontrar que la tierra es plana, güey. O sea,
hay tanta información en el internet que no podemos
estarnos basando. Es como cuando, ay, me salió
esta ronchita en la rodilla y la googleo, me
va a decir que me voy a morir. O sea, entonces
es lo mismo. Es no tomarlo con esa ligereza,
recordar que hay profesionales, recordar que
hay... muchísimos tipos de terapia que si no
te funciona, te puede funcionar la otra y que
no te puedes fiar del internet porque es demasiada
información allá afuera. Eso sí, tú eres tan
importante que justo si hay dudas o lo que sea,
ve con un profesional, aclara tus dudas. pero
no te quedes con la primera respuesta. Trae tus
notas de Google si quieres a terapia, con tus
dudas de, mira, en terapia dice que, en Google
dice esto, por favor, échame la mano, si esto
hay una relación así o así, o sea, no, porque
creo que la información sí es valiosa, pero ya
la sobreinformación ya puede llegar a ser peligrosa.
Pues sí, es información inútil, ¿no? Y ya sea
internet o también libro, ¿no? Como decimos,
está chingón también para compensar, o sea, entonces,
gran libro, pero pues es como, bueno, ya lo leí,
pero ahora... cómo le voy a dar seguimiento en
mi terapia. Oye, vi que esto y esto y esto y
lo hablamos, ¿no? Pero si ya lo tuviste, ya lo
leíste, cool, pues también estaría padre como
con tu terapeuta que él también te diga, oye,
pero ya viste tu ansiedad también o ya viste
esto, no nada más. Sí, porque es bien fácil ver
al otro y es bien fácil culpar al otro y es bien
fácil darte cuenta del error en el otro y ahora
en ti. Sí, está fuerte. Y es lo que hay que hacer.
Muy bien. Diego, muchas gracias. No, hombre,
muchísimas gracias a ustedes y felicidades por
este proyecto. Qué chido hacerlo y en verdad
creo que hacía falta también porque hay tanta
información que qué increíble. Pues gracias,
gracias, encantado. Ya nos encontraremos por
acá en otro momento. Sí. Gracias, Bambo. Gracias.
Nos vemos la próxima. Nos vemos la próxima semana.
Bye. Gracias.