Hello et bienvenue sur a new How did you make
it ? Et comme promis, je te partagerai des récaps
des épisodes précédents pour te permettre de
retenir les conseils des invités. Aujourd 'hui,
revenons sur l 'épisode avec Yasmine. J 'ai retenu
10 -11 conseils qui, selon moi, peuvent t 'aider
sur plusieurs aspects de ta vie, des collèges.
Le premier conseil. Yasmine t 'invite à être
curieux -curieuse. Les matières que tu étudies
en cours, L 'histoire, la philosophie, la littérature,
des matières qu 'elle aimait vraiment, lui ont
permis de comprendre le monde et donner du sens
à ses expériences. Et c 'est ce qu 'elle t 'invite
à faire également. De commencer la philo très
tôt, par exemple, pour te permettre de poser
les bonnes questions, de lire, de réfléchir,
pour pouvoir transformer ta vie. Deuxième conseil,
qui fait référence au titre de l 'épisode. Elle
parle de l 'échec. L 'échec comme une tape précieuse,
pas une fin. Elle t 'invite à voir l 'échec non
pas comme un problème, mais une opportunité d
'apprentissage. Pour Yasmine, chaque échec bien
vécu te rend plus fort, plus forte. Et comme
elle le dit si bien, tu n 'es pas ton échec.
Ce qui compte, ce n 'est pas l 'échec lui -même,
mais la manière de rebondir. C 'est de continuer
à se relever, c 'est de continuer à avancer.
Le troisième conseil est tout aussi important.
Ce qu 'elle nous dit, c 'est que la volonté ne
vient pas toute seule. Elle vient par l 'action.
La volonté vient en faisant. Il ne faut pas attendre
de vouloir pour agir. Même si tu n 'as pas envie,
pas envie du tout, commence. Elle te donne même
une astuce. Compte jusqu 'à trois, puis lance
-toi. La motivation, elle viendra après. Pas
l 'inverse. Quant au quatrième conseil, et rappel,
c 'est que le perfectionnisme est un poison.
Dans l 'épisode, Yasmine te dit que le perfectionnisme
est la meilleure manière de ne rien faire dans
sa vie. Par là, elle entend qu 'attendre que
tout soit parfait, ça va plus te bloquer qu 'autre
chose et t 'empêcher d 'agir. Et ce qu 'elle
t 'invite à faire, c 'est de voir ça comme quelque
chose qui n 'est pas grave. C 'est pas grave
si c 'est pas parfait. Et tu vas progresser grâce
à cette régularité. Pas grâce à la recherche
de la perfection. Donc, il vaut mieux faire un
peu chaque jour, même mal, qu 'attendre le moment
parfait. Et pour ce cinquième conseil, qui est
fortement connecté au précédent, c 'est qu 'elle
t 'invite à être régulière, à être régulier.
Ce qui compte, c 'est la discipline, pas la motivation.
Bien que la motivation peut aider, mais tu ne
peux pas être motivé tous les jours. Chaque jour
n 'est pas parfait. Donc si tu fais quelque chose
même dix minutes tous les jours, t 'auras beaucoup
plus de chances de réussir que de ne rien faire
parce que tu souhaites attendre que tout soit
parfait. Quant au sixième conseil, à travers
une histoire personnelle, de harcèlement, Yasmine
souhaite que tu te souviennes que l 'opinion
d 'une personne ne déterminera jamais ta valeur
ni ton potentiel. Ce qu 'on t 'invite à faire,
c 'est de croire en toi malgré les jugements.
Le septième conseil que Yasmine te donne, c 'est
de travailler sur l 'estime de soi. Parle -toi
avec douceur. Parle -toi comme si tu parlais
à la version plus jeune de toi. Soutiens -toi,
aime -toi. Dans un huitième conseil, Yasmine
t 'invite à... être à l 'écoute de ta singularité.
Elle t 'invite à nourrir ta différence. Ce qui
te rend différent, différente, c 'est également
ce qui te rend puissant, puissante. Donc, ose
être toi. C 'est une force d 'inspiration et
de transformation également. Dans ce neuvième
conseil, Yasmine t 'invite à saisir des opportunités
qui sont parfois non rémunérées. pour finalement
construire ton avenir. Tu peux faire ça que quelques
jours, quelques heures, en parallèle de ton job
étudiant, de tes études. Ces opportunités peuvent
t 'ouvrir des portes, mais également te permettre
de développer des compétences clés et bâtir ton
réseau. Et pour le dernier conseil, et c 'est
valable du collège jusqu 'à ton insertion professionnelle,
prends tout comme un apprentissage. Chaque étape,
chaque opportunité, qu 'elle soit difficile ou
valorisante, te permettra de grandir et de développer
tes connaissances. Et cette mentalité te permettra
de rebondir après chaque difficulté. N 'oublie
pas de prendre des notes et on se dit à la semaine
prochaine pour un nouvel épisode.