WEBVTT

00:00:01.040 --> 00:00:03.040
Bonsoir, je suis très content de vous retrouver,

00:00:03.279 --> 00:00:05.879
j 'espère que vous allez bien. Ce soir, je vais

00:00:05.879 --> 00:00:08.539
vous parler d 'un principe que tout le monde

00:00:08.539 --> 00:00:12.140
connaît. Un problème que tout le monde a au moins

00:00:12.140 --> 00:00:15.019
dû faire face une fois dans sa vie, lorsque vous

00:00:15.019 --> 00:00:16.719
rencontrez de nouvelles personnes notamment,

00:00:16.960 --> 00:00:21.739
c 'est de retenir le nom des personnes. Ce soir,

00:00:21.760 --> 00:00:23.760
on va voir pourquoi retenir le nom des personnes

00:00:23.760 --> 00:00:28.800
va vous permettre d 'apporter de la valeur dans

00:00:28.800 --> 00:00:31.820
vos interactions. et aussi d 'améliorer vos relations

00:00:31.820 --> 00:00:34.859
humaines. Alors, ce qu 'il faut savoir, c 'est

00:00:34.859 --> 00:00:37.119
que lorsque vous retenez le nom de la personne,

00:00:37.280 --> 00:00:40.140
vous faites sentir aux personnes qu 'elles sont

00:00:40.140 --> 00:00:42.460
importantes. Comme évoqué dans le principe de

00:00:42.460 --> 00:00:45.200
complimenter honnêtement, l 'épisode sur les

00:00:45.200 --> 00:00:47.939
compliments, lorsque vous retenez le nom d 'une

00:00:47.939 --> 00:00:50.240
personne, la personne va dire « Waouh ! Il a

00:00:50.240 --> 00:00:53.420
retenu mon nom ! Il se souvient de moi ! Je suis

00:00:53.420 --> 00:00:55.740
importante pour lui ! » Et la personne va se

00:00:55.740 --> 00:00:59.020
sentir bien avec vous et... vous allez améliorer

00:00:59.020 --> 00:01:01.299
votre relation avec cette personne. Donc pourquoi

00:01:01.299 --> 00:01:04.859
retenir le nom des gens, le prénom des gens ?

00:01:04.859 --> 00:01:07.959
C 'est quelque chose d 'important à réaliser.

00:01:08.060 --> 00:01:10.980
Pourquoi ça améliore vos relations humaines ?

00:01:10.980 --> 00:01:13.879
Alors d 'après Franklin Roosevelt, l 'un des

00:01:13.879 --> 00:01:16.420
moyens les plus efficaces de plaire aux gens

00:01:16.420 --> 00:01:19.379
est de retenir leur nom. Pourquoi ? Parce que

00:01:19.379 --> 00:01:21.540
ça fait sentir leur importance. Et la plupart

00:01:21.540 --> 00:01:23.060
des gens, qu 'est -ce qu 'ils font lorsqu 'ils

00:01:23.060 --> 00:01:25.900
rencontrent un étranger ? Ils le saluent, peut

00:01:25.900 --> 00:01:28.799
-être que... Ils vont échanger leur prénom, ensuite

00:01:28.799 --> 00:01:31.180
ils vont avoir une conversation, ils vont discuter

00:01:31.180 --> 00:01:34.319
rapidement, et à la fin, lorsqu 'ils vont se

00:01:34.319 --> 00:01:37.659
quitter, la plupart des gens ne sont incapables

00:01:37.659 --> 00:01:41.260
de retenir le prénom de leur interlocuteur. Et

00:01:41.260 --> 00:01:43.060
en politique, c 'est pareil. En politique, si

00:01:43.060 --> 00:01:45.439
vous retenez le nom de vos électeurs, vous vous

00:01:45.439 --> 00:01:49.120
en assurez la popularité et le pouvoir. Et d

00:01:49.120 --> 00:01:51.340
'ailleurs, moi ça m 'est aussi arrivé, en toute

00:01:51.340 --> 00:01:53.540
honnêteté, quand je ne prêtais pas attention

00:01:53.540 --> 00:01:56.480
à ce principe, Je rencontre des gens, que ce

00:01:56.480 --> 00:02:01.180
soit en soirée, et là, je n 'arrive pas à retenir

00:02:01.180 --> 00:02:05.340
les prénoms, des prénoms assez... des prénoms

00:02:05.340 --> 00:02:09.520
que j 'ai entendus souvent, ça, je vais réussir,

00:02:09.539 --> 00:02:12.020
ces prénoms -là, je vais réussir à m 'en souvenir,

00:02:12.099 --> 00:02:15.139
mais les prénoms un peu exotiques, que je n 'ai

00:02:15.139 --> 00:02:17.680
pas l 'habitude d 'entendre tous les jours, ceux

00:02:17.680 --> 00:02:18.840
-là, par contre, ils vont passer à la trappe.

00:02:19.780 --> 00:02:21.879
Mais ce n 'est pas grave. Mais par contre, ce

00:02:21.879 --> 00:02:23.300
qui est dommage, c 'est que, imaginons que vous

00:02:23.300 --> 00:02:26.710
êtes en soirée, vous rencontrez de nouvelles

00:02:26.710 --> 00:02:29.370
personnes, vous discutez avec elles, et imaginons

00:02:29.370 --> 00:02:31.229
que vous arrivez à retenir le prénom des gens.

00:02:31.930 --> 00:02:33.770
Donc voilà, vous allez discuter peut -être 5

00:02:33.770 --> 00:02:35.030
minutes avec la personne, ensuite vous allez

00:02:35.030 --> 00:02:36.729
passer à un autre groupe, vous allez parler à

00:02:36.729 --> 00:02:39.229
cette fille, à ce garçon, à ce couple, et ensuite

00:02:39.229 --> 00:02:41.210
peut -être que plus tard dans la soirée, vous

00:02:41.210 --> 00:02:44.969
allez revenir, revoir une personne que vous avez

00:02:44.969 --> 00:02:47.849
déjà vue. Je peux vous assurer que si vous allez

00:02:47.849 --> 00:02:50.009
voir cette personne, et mes gens qui s 'appellent

00:02:50.009 --> 00:02:53.069
Thomas, et vous lui dites « Alors Thomas, tu

00:02:53.069 --> 00:02:54.919
passes une bonne soirée ? » Là, tout de suite,

00:02:55.000 --> 00:02:57.319
la personne va dire, il a retenu mon prénom.

00:02:57.719 --> 00:03:00.240
Et vous commencez, vous recommencez votre interaction

00:03:00.240 --> 00:03:05.340
avec cette personne à un niveau d 'énergie élevé.

00:03:05.439 --> 00:03:07.479
Enfin, ça n 'a rien à voir comparé à simplement,

00:03:07.639 --> 00:03:11.699
tu passes une bonne soirée. Ça change tout. Et

00:03:11.699 --> 00:03:16.919
pourquoi les gens veulent qu 'on retienne leur

00:03:16.919 --> 00:03:21.020
prénom ? C 'est parce que le prénom, la plupart

00:03:21.020 --> 00:03:23.599
des gens n 'ont pas envie qu 'on l 'oublie. Et

00:03:23.599 --> 00:03:26.860
il y a beaucoup d 'exemples où des personnes,

00:03:27.060 --> 00:03:31.360
tout le monde, ont envie que leur nom soit retenu

00:03:31.360 --> 00:03:33.020
pour la mémoire et pour transcender le temps.

00:03:33.379 --> 00:03:37.819
Donc dans son livre, l 'auteur dit notamment

00:03:37.819 --> 00:03:40.419
que les hommes sont si fiers de leur prénom,

00:03:40.500 --> 00:03:43.680
de leur nom, qu 'ils s 'efforcent de le perpétuer

00:03:43.680 --> 00:03:46.219
à travers le temps, à tout prix. Moi j 'ai un

00:03:46.219 --> 00:03:49.979
exemple que j 'avais déjà parlé dans les précédents

00:03:49.979 --> 00:03:53.490
principes. C 'est l 'histoire d 'Achille qui

00:03:53.490 --> 00:03:55.990
va à la guerre de Troie. Lorsqu 'il va voir sa

00:03:55.990 --> 00:03:58.009
mère, sa mère lui dit, voilà, écoute, Achille,

00:03:58.129 --> 00:04:01.030
t 'as deux possibilités. Soit tu restes sur l

00:04:01.030 --> 00:04:03.250
'île et tu vas trouver une femme magnifique,

00:04:03.250 --> 00:04:06.090
tu auras des enfants magnifiques. Franchement,

00:04:06.090 --> 00:04:08.729
tu vas être dans le confort, ça va être génial.

00:04:09.210 --> 00:04:12.750
Et t 'auras une vie remplie d 'amour, remplie

00:04:12.750 --> 00:04:15.770
de paix. Et par contre, quand tu seras mort,

00:04:15.969 --> 00:04:18.889
voilà, tes enfants vont se souvenir de ton prénom.

00:04:19.160 --> 00:04:22.220
Et peut -être que leurs propres enfants également

00:04:22.220 --> 00:04:25.040
se souviendront de ton prénom, mais ensuite,

00:04:25.199 --> 00:04:28.019
personne ne se souviendra de toi. Par contre,

00:04:28.100 --> 00:04:30.540
si tu vas à trois, tu vas peut -être mourir,

00:04:30.560 --> 00:04:34.980
mais ton prénom restera gravé pour des siècles

00:04:34.980 --> 00:04:36.939
et des siècles après. Donc Achille, qu 'est -ce

00:04:36.939 --> 00:04:38.480
qu 'il fait ? Il se dit, ouais, non, j 'ai pas

00:04:38.480 --> 00:04:39.699
envie d 'avoir une vie confortable, j 'ai envie

00:04:39.699 --> 00:04:42.879
d 'avoir une vie qui ait du sens. Donc il va

00:04:42.879 --> 00:04:46.300
à trois, il meurt, mais tout le monde retient

00:04:46.300 --> 00:04:49.139
son prénom, et même des millénaires après. Donc

00:04:49.139 --> 00:04:51.980
c 'est ça, le principe, c 'est que les hommes

00:04:51.980 --> 00:04:55.579
ont envie de ne pas être oubliés. Et leur prénom,

00:04:55.639 --> 00:04:59.579
leur nom, c 'est... En fait, le nom, c 'est ce

00:04:59.579 --> 00:05:03.300
qui permet aux gens d 'exister. Parce que lorsque

00:05:03.300 --> 00:05:05.240
vous nommez les choses, lorsque vous nommez quelqu

00:05:05.240 --> 00:05:08.379
'un, vous lui donnez une existence. Moi, je l

00:05:08.379 --> 00:05:12.420
'ai bien vu avant de déménager dans le sud de

00:05:12.420 --> 00:05:14.980
la France. J 'habitais à Paris et de temps en

00:05:14.980 --> 00:05:16.360
temps, j 'allais faire des sorties botaniques.

00:05:16.620 --> 00:05:20.160
Et nous avions un professeur qui était vraiment

00:05:20.160 --> 00:05:22.740
très calé sur tous les noms des plantes, les

00:05:22.740 --> 00:05:24.620
propriétés, quelles plantes on pouvait manger,

00:05:24.779 --> 00:05:26.240
quelles plantes on pouvait utiliser pour faire

00:05:26.240 --> 00:05:30.740
des médicaments naturels. Et lorsque vous vous

00:05:30.740 --> 00:05:33.420
baladez dans une forêt ou dans un chemin, avant

00:05:33.420 --> 00:05:35.699
c 'était mon cas, je voyais plein de plantes

00:05:35.699 --> 00:05:37.800
et je me disais bon bah c 'est des plantes. Mais

00:05:37.800 --> 00:05:41.259
dès que j 'ai commencé à faire ces sorties botaniques...

00:05:41.639 --> 00:05:46.139
et que cet enseignant nous montrait cette plante,

00:05:46.279 --> 00:05:48.439
c 'est le lierre terrestre, cette plante, c 'est

00:05:48.439 --> 00:05:51.519
un pissenlit, là -bas vous avez autre chose,

00:05:51.759 --> 00:05:54.980
tout de suite, vous avez l 'impression de changer

00:05:54.980 --> 00:05:58.879
votre balade. Avant, vous baladiez sur un chemin

00:05:58.879 --> 00:06:01.899
avec des plantes. Maintenant, c 'est une explosion

00:06:01.899 --> 00:06:04.360
de curiosité parce que vous vous dites, ah tiens,

00:06:04.360 --> 00:06:05.899
cette plante, elle peut servir à ça, elle peut

00:06:05.899 --> 00:06:07.839
servir à ça. Et lorsque vous nommez les choses,

00:06:08.000 --> 00:06:10.449
tout de suite, les choses existent. Parce qu

00:06:10.449 --> 00:06:12.910
'avant, elles étaient là, mais j 'avais pas conscience

00:06:12.910 --> 00:06:15.949
de leur existence et de leur propriété. Et dès

00:06:15.949 --> 00:06:18.370
que vous mettez des noms dessus, dès que vous

00:06:18.370 --> 00:06:21.069
nommez les choses, donc là, c 'est avec des plantes,

00:06:21.069 --> 00:06:22.769
des objets, mais pour les êtres humains, c 'est

00:06:22.769 --> 00:06:24.990
pareil. Lorsque vous nommez quelqu 'un, vous

00:06:24.990 --> 00:06:28.209
lui permettez d 'exister à travers vous. Et notamment

00:06:28.209 --> 00:06:31.550
dans ce principe du nom pour la mémoire et de

00:06:31.550 --> 00:06:33.750
transcender le temps, les gens détestent qu 'on

00:06:33.750 --> 00:06:36.009
oublie leur prénom. C 'est pour ça que lorsqu

00:06:36.009 --> 00:06:37.949
'on s 'en souvient, ils sont très contents. Mais

00:06:37.949 --> 00:06:41.860
aussi... Il y a beaucoup de cas, notamment dans

00:06:41.860 --> 00:06:43.819
les livres, dans les bibliothèques, dans les

00:06:43.819 --> 00:06:46.480
œuvres d 'art. Vous avez énormément de noms de

00:06:46.480 --> 00:06:48.879
personnes qui ont réalisé des choses dans leur

00:06:48.879 --> 00:06:52.279
vie, mais qui transcendent le temps. Parce que

00:06:52.279 --> 00:06:55.120
ces gens s 'en souviennent à travers ce qu 'ils

00:06:55.120 --> 00:06:57.000
ont fait dans leur vie. Et pourquoi ? C 'est

00:06:57.000 --> 00:06:59.459
parce que les gens se sont dit, il faut que dans

00:06:59.459 --> 00:07:00.920
ma vie, j 'accomplisse quelque chose qui ait

00:07:00.920 --> 00:07:04.240
du sens pour que mon nom ne soit pas oublié,

00:07:04.259 --> 00:07:06.660
pour que mon nom ne parte pas aux oubliettes

00:07:06.660 --> 00:07:09.740
du temps. Et c 'est aussi la même chose qui se

00:07:09.740 --> 00:07:12.759
passe lorsque il y a de nombreuses personnes

00:07:12.759 --> 00:07:15.699
qui donnent leur nom à des bâtiments universitaires.

00:07:15.720 --> 00:07:17.680
Mais ce qu 'il faut savoir, c 'est que ces personnes

00:07:17.680 --> 00:07:20.259
ont dépensé des sommes pour obtenir ce privilège.

00:07:20.420 --> 00:07:23.980
Et maintenant, on va venir, on va parler de pourquoi

00:07:23.980 --> 00:07:25.800
on oublie les prénoms et comment on les retient.

00:07:26.199 --> 00:07:27.800
Donc déjà, pourquoi on oublie les prénoms ? Il

00:07:27.800 --> 00:07:30.379
y a plusieurs raisons à cela. La première, c

00:07:30.379 --> 00:07:32.800
'est qu 'on ne note pas les prénoms. On ne note

00:07:32.800 --> 00:07:34.600
pas les noms des gens qu 'on rencontre. Et c

00:07:34.600 --> 00:07:36.720
'est pour ça qu 'on les oublie, d 'une certaine

00:07:36.720 --> 00:07:39.360
manière. Donc c 'est le premier principe, pardon,

00:07:39.459 --> 00:07:41.560
la première cause. La deuxième cause, c 'est

00:07:41.560 --> 00:07:44.360
qu 'on ne répète pas les noms qu 'on retient,

00:07:44.399 --> 00:07:47.800
alors que la mémoire humaine est plus basée sur

00:07:47.800 --> 00:07:50.379
la répétition pour retenir les choses. Il faut

00:07:50.379 --> 00:07:52.300
les répéter, répéter, répéter, et c 'est quelque

00:07:52.300 --> 00:07:54.019
chose qu 'on ne fait pas avec les noms, clairement.

00:07:54.300 --> 00:07:56.899
Et aussi, c 'est plutôt un corollaire des deux

00:07:56.899 --> 00:07:58.980
premiers principes, c 'est que vu qu 'on ne fait

00:07:58.980 --> 00:08:02.579
pas du tout ça, à la fin, le nom n 'est pas du

00:08:02.579 --> 00:08:05.800
tout fixé dans notre esprit, et oui, il est oublié.

00:08:06.199 --> 00:08:08.060
Donc comment retenir les prénoms ? Maintenant,

00:08:08.160 --> 00:08:11.560
c 'est la partie où vous allez passer à l 'action.

00:08:11.680 --> 00:08:13.860
Comment retenir les prénoms ? Alors je vais vous

00:08:13.860 --> 00:08:17.160
parler avant du cas de Napoléon. Napoléon, apparemment,

00:08:17.160 --> 00:08:21.040
pendant sa vie, il était capable de se souvenir

00:08:21.040 --> 00:08:25.000
du nom ou du prénom de chaque personne qu 'il

00:08:25.000 --> 00:08:27.720
rencontrait. Et pour cela, il appliquait plusieurs

00:08:27.720 --> 00:08:30.019
principes. Donc le premier, c 'est qu 'il faisait

00:08:30.019 --> 00:08:32.440
preuve de vulnérabilité, c 'est -à -dire que...

00:08:32.979 --> 00:08:34.860
Voilà, il vient de rencontrer quelqu 'un. Si

00:08:34.860 --> 00:08:36.779
la personne lui a dit son prénom et qu 'il a

00:08:36.779 --> 00:08:39.360
mal entendu, il lui redemande juste, excuse -moi,

00:08:39.399 --> 00:08:41.399
j 'ai pas bien saisi, est -ce que tu peux me

00:08:41.399 --> 00:08:42.860
dire comment tu t 'appelles ? Parce qu 'il n

00:08:42.860 --> 00:08:45.000
'a pas envie de faire des erreurs. Ça aussi,

00:08:45.080 --> 00:08:47.759
c 'est quelque chose à éviter. Quelqu 'un vous

00:08:47.759 --> 00:08:51.320
dit son prénom, vous pensez que vous avez bien

00:08:51.320 --> 00:08:54.000
entendu, et en fait, après, quand vous dites

00:08:54.000 --> 00:08:55.820
son prénom, la personne dit, non, c 'est pas

00:08:55.820 --> 00:08:57.700
comme ça que ça se dit, vous avez écorché son

00:08:57.700 --> 00:09:01.720
prénom. C 'est un manque de respect, mais...

00:09:02.269 --> 00:09:04.169
dans la tête de la personne. Ok, encore un là,

00:09:04.250 --> 00:09:07.350
il a cassé mon prénom en deux, bon, c 'est pas

00:09:07.350 --> 00:09:09.350
grave. Mais bon, vous ne faites pas preuve de

00:09:09.350 --> 00:09:14.070
subtilité, vous ne démontrez pas que vous avez

00:09:14.070 --> 00:09:16.049
de la valeur vis -à -vis de cette personne. Et

00:09:16.049 --> 00:09:19.330
aussi, ce que faisait Napoléon pendant sa conversation

00:09:19.330 --> 00:09:22.190
avec cette personne, c 'est qu 'il prononçait

00:09:22.190 --> 00:09:25.029
deux ou trois fois son prénom et il l 'associait

00:09:25.029 --> 00:09:27.690
mentalement à sa physionomie. D 'expérience,

00:09:27.870 --> 00:09:30.370
je ne vous conseille pas du tout de faire ça.

00:09:30.649 --> 00:09:33.649
Je ne vous conseille pas de répéter le prénom

00:09:33.649 --> 00:09:35.789
des personnes lorsque vous avez une conversation

00:09:35.789 --> 00:09:38.129
avec eux. Lorsque vous êtes avec des amis, vous

00:09:38.129 --> 00:09:39.750
ne faites pas ça. Lorsque vous êtes avec votre

00:09:39.750 --> 00:09:42.970
ami, vous ne faites pas ça. C 'est très bizarre.

00:09:43.250 --> 00:09:45.549
Donc je ne vous conseille pas de faire ça. Par

00:09:45.549 --> 00:09:47.629
contre, ce que vous pouvez faire, c 'est de retenir

00:09:47.629 --> 00:09:50.389
le nom mentalement en vous le répétant mentalement.

00:09:50.649 --> 00:09:52.730
Normalement, vous le répétez 2 -3 fois. Et ensuite,

00:09:52.789 --> 00:09:54.850
ce qui va se passer, vous avez terminé la conversation

00:09:54.850 --> 00:09:57.830
avec cette personne. Et ensuite, vous allez pouvoir

00:09:57.830 --> 00:10:01.059
noter. noter le prénom. C 'est ce que faisait

00:10:01.059 --> 00:10:02.419
Napoléon aussi, c 'est qu 'il notait sur une

00:10:02.419 --> 00:10:04.240
feuille de papier le nom des personnes. Aujourd

00:10:04.240 --> 00:10:06.700
'hui, on a un téléphone, on a des notes, on peut

00:10:06.700 --> 00:10:08.919
mettre une note prénom, vous mettez à la salle

00:10:08.919 --> 00:10:14.419
de sport, au travail, à la danse, en fonction

00:10:14.419 --> 00:10:17.000
des contextes, et vous notez les prénoms des

00:10:17.000 --> 00:10:19.700
gens, et aussi de la manière, et aussi vous notez

00:10:19.700 --> 00:10:21.840
le contexte dans lequel vous les avez rencontrés.

00:10:22.080 --> 00:10:24.200
Parce que moi, je suis persuadé que autant les

00:10:24.200 --> 00:10:26.070
prénoms des gens Il faut quand même faire un

00:10:26.070 --> 00:10:28.070
petit effort pour les retenir. Autant le contexte

00:10:28.070 --> 00:10:30.490
dans lequel on les a rencontrés, normalement

00:10:30.490 --> 00:10:32.450
on s 'en souvient plutôt bien, même une semaine,

00:10:32.549 --> 00:10:35.809
deux semaines après. Donc ça, c 'est pas trop

00:10:35.809 --> 00:10:38.669
un souci selon moi. Il y a aussi une autre méthode

00:10:38.669 --> 00:10:41.710
pour retenir le prénom des personnes, enfin surtout

00:10:41.710 --> 00:10:45.169
pour les associer à leur visage, c 'est d 'utiliser

00:10:45.169 --> 00:10:48.210
des images mentales. C 'est -à -dire, imaginons

00:10:48.210 --> 00:10:49.289
que vous rencontrez quelqu 'un qui s 'appelle

00:10:49.289 --> 00:10:51.529
Jacques. Et Jacques, il s 'avère que c 'est un

00:10:51.529 --> 00:10:55.929
de vos oncles qui adore... aller à la pêche le

00:10:55.929 --> 00:10:58.789
dimanche matin. Vous pouvez imaginer que la personne

00:10:58.789 --> 00:11:01.169
qui s 'appelle Jacques, dont vous voulez retenir

00:11:01.169 --> 00:11:03.429
le prénom, va partir à la pêche avec votre oncle.

00:11:03.629 --> 00:11:05.730
Ils vont utiliser de grosses cannes à pêche pour

00:11:05.730 --> 00:11:08.049
pêcher de gros poissons et lorsqu 'ils le font,

00:11:08.049 --> 00:11:09.870
ils se font de gros câlins entre eux. Vous allez

00:11:09.870 --> 00:11:12.570
utiliser l 'imagination un peu extravagante,

00:11:12.610 --> 00:11:15.769
un peu exagérée, pour lier deux informations.

00:11:15.970 --> 00:11:19.049
Donc là, le prénom Jacques, qui est associé à

00:11:19.049 --> 00:11:23.240
l 'image mentale de votre oncle. et le visage

00:11:23.240 --> 00:11:24.899
de la personne dont vous allez vous retenir,

00:11:24.899 --> 00:11:27.179
qui est associé du coup à cette histoire. Et

00:11:27.179 --> 00:11:29.860
vu que l 'histoire va lier Jacques, qui est représenté

00:11:29.860 --> 00:11:32.580
par votre oncle, et cette personne avec son visage

00:11:32.580 --> 00:11:35.320
qui arrive dans l 'histoire, vous allez retenir

00:11:35.320 --> 00:11:37.980
le prénom de la personne. Mais ça demande quand

00:11:37.980 --> 00:11:42.320
même un peu d 'investissement et aussi de la

00:11:42.320 --> 00:11:44.519
répétition. Et voilà, le plus important, je pense,

00:11:44.519 --> 00:11:47.440
c 'est de noter les prénoms sur un bout de papier.

00:11:47.980 --> 00:11:50.679
Maintenant, je vais vous donner un cas pratique.

00:11:51.179 --> 00:11:53.600
À la salle de sport. Imaginons que vous allez

00:11:53.600 --> 00:11:56.240
dans une nouvelle salle de sport où vous ne connaissez

00:11:56.240 --> 00:11:58.580
personne. Vous venez de déménager dans une ville

00:11:58.580 --> 00:12:01.320
et vous adorez faire du sport. Vous adorez faire

00:12:01.320 --> 00:12:05.879
des tractions, de la poussée, des exercices de

00:12:05.879 --> 00:12:09.620
jambes. Bref, vous êtes un sportif de la salle

00:12:09.620 --> 00:12:11.500
de sport et vous allez à la salle de sport trois

00:12:11.500 --> 00:12:13.100
fois par semaine. Mais vous venez d 'arriver

00:12:13.100 --> 00:12:15.200
dans cette ville et vous ne connaissez personne,

00:12:15.340 --> 00:12:18.419
surtout à la salle de sport. Comment ? Vous pouvez

00:12:18.419 --> 00:12:20.320
vous créer du statut. Donc, se créer du statut,

00:12:20.379 --> 00:12:22.779
ça veut dire quoi ? Ça veut dire être connu dans

00:12:22.779 --> 00:12:25.720
un environnement social. Avoir du statut, c 'est

00:12:25.720 --> 00:12:29.519
-à -dire, voilà, les personnes vous disent bonjour,

00:12:29.519 --> 00:12:32.179
vous avez des conversations avec elles, et tout

00:12:32.179 --> 00:12:34.259
se passe bien, elles vous considèrent. Vous pouvez

00:12:34.259 --> 00:12:36.379
demander des conseils, les personnes viennent

00:12:36.379 --> 00:12:38.700
vous parler, vous passez de beaux moments, voilà,

00:12:38.740 --> 00:12:40.600
vous n 'êtes pas un inconnu dans cet environnement

00:12:40.600 --> 00:12:43.419
social. Comment créer du statut ? En retenant

00:12:43.419 --> 00:12:46.230
les prénoms. Et vous pouvez le faire avec le

00:12:46.230 --> 00:12:49.429
principe de l 'effet cumulé. C 'est -à -dire

00:12:49.429 --> 00:12:51.570
que, imaginons que vous allez 3 fois à la salle

00:12:51.570 --> 00:12:53.409
de sport par semaine. Donc ça veut dire qu 'au

00:12:53.409 --> 00:12:57.289
bout de 4 mois, donc 4 semaines dans un mois,

00:12:57.330 --> 00:13:00.470
vous irez 12 fois à la salle de sport. Et vous

00:13:00.470 --> 00:13:02.590
allez, on va dire 3 mois, donc ça fait 36 fois.

00:13:02.690 --> 00:13:04.590
Vous allez aller 36 fois à la salle de sport

00:13:04.590 --> 00:13:07.529
si vous allez pendant 3 mois à raison de 3 fois

00:13:07.529 --> 00:13:09.529
par semaine. Si vous voulez vous créer du statut,

00:13:09.649 --> 00:13:12.570
vous pouvez par exemple faire ça. A chaque fois

00:13:12.570 --> 00:13:14.309
que vous allez à la salle de sport, vous pouvez

00:13:14.309 --> 00:13:16.909
vous faire une promesse à vous -même. Cette promesse,

00:13:16.909 --> 00:13:19.429
ça va être « Ok, aujourd 'hui, je vais parler

00:13:19.429 --> 00:13:21.070
à une nouvelle personne. » Parler à une nouvelle

00:13:21.070 --> 00:13:22.929
personne, ça ne veut pas dire converser avec

00:13:22.929 --> 00:13:25.129
elle pendant 5 minutes. Ça peut simplement dire

00:13:25.129 --> 00:13:27.730
« Bonjour. » « Bonjour, excuse -moi, je vois

00:13:27.730 --> 00:13:29.830
que tu viens souvent ici. Tu t 'appelles comment

00:13:29.830 --> 00:13:34.129
? » Ou « Bonjour. Attends, tu fais cet exercice.

00:13:34.129 --> 00:13:35.190
Moi, je n 'arrive pas du tout à le faire. Tu

00:13:35.190 --> 00:13:38.049
peux... Comment tu fais ? » Ou vraiment, ça peut

00:13:38.049 --> 00:13:41.190
être vraiment dans un contexte. Vous restez contextuel

00:13:41.190 --> 00:13:43.309
par rapport à la salle de sport. Et si vous avez

00:13:43.309 --> 00:13:45.110
le sourire, si vous venez avec une bonne énergie,

00:13:45.210 --> 00:13:47.769
personne ne va vous rejeter. Et si la personne

00:13:47.769 --> 00:13:51.009
vous rejette, ça peut arriver, vu que dans les

00:13:51.009 --> 00:13:52.669
interactions humaines, on ne contrôle pas, on

00:13:52.669 --> 00:13:54.830
ne connaît pas la personne avec laquelle on va

00:13:54.830 --> 00:13:57.429
parler, donc on ne peut pas savoir comment ça

00:13:57.429 --> 00:13:59.149
se passe à l 'avance. Mais si la personne vous

00:13:59.149 --> 00:14:01.549
rejette, franchement, ne perdez pas votre temps.

00:14:01.789 --> 00:14:04.110
Vous dites, ok, je viens avec vraiment une bonne

00:14:04.110 --> 00:14:06.049
intention, je viens avec le sourire, je viens

00:14:06.049 --> 00:14:07.990
simplement pour dire bonjour. Si la personne

00:14:07.990 --> 00:14:10.690
ne peut pas parler, c 'est ok. Mais surtout,

00:14:10.789 --> 00:14:12.429
ne vous jugez pas. C 'est ça le plus important.

00:14:12.509 --> 00:14:14.129
Il ne faut pas se juger et se dire « Oh non,

00:14:14.190 --> 00:14:15.350
maintenant, je ne vais parler à plus personne.

00:14:15.889 --> 00:14:18.129
Je me suis fait rejeter. Je ne suis pas quelqu

00:14:18.129 --> 00:14:20.549
'un de bien. » Non, c 'est OK. Donc, vous allez

00:14:20.549 --> 00:14:22.289
parler à cette personne. Vous allez avoir une

00:14:22.289 --> 00:14:23.970
conversation avec elle. Vous allez lui demander

00:14:23.970 --> 00:14:26.610
son prénom. Et à la fin, une fois que vous avez

00:14:26.610 --> 00:14:29.049
terminé votre conversation, vous prenez votre

00:14:29.049 --> 00:14:32.169
téléphone. Vous sortez une application pour prendre

00:14:32.169 --> 00:14:34.649
des notes. Et vous notez le nom de la personne

00:14:34.649 --> 00:14:37.629
avec le contexte. OK, c 'est David. Il était

00:14:37.629 --> 00:14:41.240
en train de... de faire du deadlift. Voilà, donc

00:14:41.240 --> 00:14:43.940
David, en train de faire du deadlift, il criait

00:14:43.940 --> 00:14:45.659
beaucoup à chaque fois. Il était très expressif

00:14:45.659 --> 00:14:48.240
comme garçon. Et la prochaine fois que vous allez

00:14:48.240 --> 00:14:50.019
retourner à la salle de sport, vous allez peut

00:14:50.019 --> 00:14:51.919
-être croiser David. Et vous dites, bonjour David.

00:14:52.700 --> 00:14:55.220
Et c 'est là que la magie va s 'opérer. C 'est

00:14:55.220 --> 00:14:57.179
qu 'à chaque fois que vous allez rencontrer une

00:14:57.179 --> 00:15:00.200
nouvelle personne, que vous avez déjà vue, vous

00:15:00.200 --> 00:15:01.700
allez vous créer du statut. Parce que les autres

00:15:01.700 --> 00:15:02.820
personnes aussi, elles regardent ce qui se passe

00:15:02.820 --> 00:15:05.360
autour d 'elles. Et lorsque vous voyez quelqu

00:15:05.360 --> 00:15:06.960
'un qui dit bonjour à quelqu 'un d 'autre, vous

00:15:06.960 --> 00:15:08.730
dites, ces personnes, elles se connaissent. Et

00:15:08.730 --> 00:15:10.909
si, ensuite, vous allez parler à cette personne

00:15:10.909 --> 00:15:13.009
qui vous a déjà vu parler à d 'autres personnes,

00:15:13.250 --> 00:15:15.929
vous créez du statut, tout simplement. Et la

00:15:15.929 --> 00:15:17.850
personne va dire, waouh, il y a quelqu 'un qui

00:15:17.850 --> 00:15:20.909
a un statut social, il vient me parler, je vais

00:15:20.909 --> 00:15:22.990
parler avec lui, je sais que ma conversation

00:15:22.990 --> 00:15:24.730
va être intéressante. Et c 'est comme ça que,

00:15:24.809 --> 00:15:27.149
de fil en aiguille, vous allez vous créer du

00:15:27.149 --> 00:15:30.110
statut à la salle de sport. Et moi, dans mon

00:15:30.110 --> 00:15:32.779
exemple, je vais à la salle de sport. pas trois

00:15:32.779 --> 00:15:34.480
fois par semaine, parce que j 'aime bien faire

00:15:34.480 --> 00:15:36.440
du sport dehors. Mais lorsque je vais à la salle

00:15:36.440 --> 00:15:38.240
de sport, je me dis, OK, aujourd 'hui, j 'aimerais

00:15:38.240 --> 00:15:40.480
bien parler à une nouvelle personne. Et aussi,

00:15:40.620 --> 00:15:42.039
il y a plein de personnes qui viennent souvent,

00:15:42.159 --> 00:15:44.340
que je vois régulièrement, avec lesquelles je

00:15:44.340 --> 00:15:46.480
n 'ai jamais parlé. Et je me dis, tiens, je vais

00:15:46.480 --> 00:15:48.539
aller parler à cette personne. Et des fois, ça

00:15:48.539 --> 00:15:50.360
peut être simplement, je vois que tu viens souvent

00:15:50.360 --> 00:15:52.059
à la salle, mais on ne s 'est jamais parlé. Tu

00:15:52.059 --> 00:15:54.200
ne sais plus comment. Et voilà, on va peut -être

00:15:54.200 --> 00:15:58.240
discuter 5 minutes, peut -être 20 secondes. Mais

00:15:58.240 --> 00:16:00.000
je sais qu 'après, peut -être que j 'ai recroisé

00:16:00.000 --> 00:16:02.039
cette personne et je lui dis « Salut Nicolas,

00:16:02.279 --> 00:16:05.259
salut Fabien ! » Et tout de suite, vous allez

00:16:05.259 --> 00:16:07.720
vous sentir plus à l 'aise aussi dans cet environnement.

00:16:08.659 --> 00:16:10.559
Et je trouve que c 'est un bon exercice pour

00:16:10.559 --> 00:16:12.019
retenir les prénoms des gens. Parce qu 'on n

00:16:12.019 --> 00:16:15.919
'a pas beaucoup d 'endroits, je pense, parce

00:16:15.919 --> 00:16:19.080
que vous pouvez faire des cours de danse, de

00:16:19.080 --> 00:16:23.909
yoga, il va y avoir des personnes, mais... Généralement,

00:16:23.909 --> 00:16:25.330
la salle de sport, c 'est quand même un endroit

00:16:25.330 --> 00:16:27.269
où il y a beaucoup de brassage, il y a toujours

00:16:27.269 --> 00:16:28.950
de nouvelles têtes, il y a des gens qui restent.

00:16:28.990 --> 00:16:31.629
Ce n 'est pas toujours les mêmes personnes, alors

00:16:31.629 --> 00:16:33.789
que dans les cours de danse, généralement, c

00:16:33.789 --> 00:16:34.889
'est toujours les mêmes personnes qui viennent.

00:16:35.309 --> 00:16:37.370
Elles s 'inscrivent une fois pour toutes et normalement,

00:16:37.370 --> 00:16:39.289
après, elles viennent régulièrement. Alors que

00:16:39.289 --> 00:16:40.730
la salle de sport, vous pouvez aller le matin,

00:16:40.769 --> 00:16:42.149
l 'après -midi, vous n 'allez pas voir les mêmes

00:16:42.149 --> 00:16:46.649
personnes. Donc cet exercice, il a plus son sens

00:16:46.649 --> 00:16:50.029
parce que vous allez être plus souvent avec des

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inconnus. La prochaine fois, on continuera avec

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les principes du livre Comment se faire des amis

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et nous verrons comment encourager les autres

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à parler d 'eux -mêmes. Ce sera une bonne manière

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pour créer du lien avec eux. Je vous dis à bientôt

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et en attendant, portez -vous bien. Ciao !