Curioso, con el oso noticioso
El término siesta viene del latín y nos remite a la división que los antiguos romanos hacían del día.
Tenían en total 12 horas. La hora prima era el amanecer, la dodécima la puesta de sol y la hora sexta el mediodía.
De esa sexta vino la siesta, que antiguamente significaba el tiempo que transcurre entre el mediodía y las dos de la tarde.
Y cestear era reposar a la sombra en la hora sexta.
Sin embargo la expresión dormir la siesta encuentra su raíz en la regla de San Benito.
Este patrón de Europa estableció la sexta hora como el momento de silencio y descanso para los monjes.
Siguiendo esta regla, los monjes debían acostarse en silencio durante la hora sexta para descansar.
Con el tiempo esta costumbre se extendió a otros monasterios y posteriormente fue adaptada por la población no religiosa.
El impulso de dormir la siesta que nos embarga tras una comida tiene su ciencia, ya que después de comer, nuestro cuerpo está dedicado al duro trabajo de la digestión.
Y por eso nos llega menos oxígeno a nuestro cerebro y estamos omnolientos.
Además de ser un momento de descanso, diversos estudios han demostrado que la siesta tiene beneficios para la salud en general.
Estimula la circulación sanguínea y la creatividad, reduce el estrés, mejora la capacidad de tensión y concentración en tareas como la suma,
el razonamiento lógico, el tiempo de reacción y el reconocimiento de símbolos.
Así que aprovecha esos minutos después de comer para disfrutar de una siesta y recargar energías para el resto del día.