1
00:00:00,000 --> 00:00:15,080
y nos vemos en el próximo

2
00:00:00,640 --> 00:00:15,720
episodio de pasos libres.

3
00:00:15,180 --> 00:00:16,320
Un podcast que te compartirá la

4
00:00:15,820 --> 00:00:17,020
pasión por la aventura

5
00:00:16,420 --> 00:00:17,680
dedicado a quienes buscan un

6
00:00:17,120 --> 00:00:18,280
pequeño empujón para salir

7
00:00:17,780 --> 00:00:18,920
a explorar la naturaleza

8
00:00:18,380 --> 00:00:19,480
conducido por la montañista

9
00:00:19,020 --> 00:00:20,120
mexicana Viridiana Álvarez.

10
00:00:19,580 --> 00:00:21,120
En este episodio Lorena

11
00:00:20,220 --> 00:00:21,620
Olvera nos platicará sobre las

12
00:00:21,220 --> 00:00:22,260
diferentes hazañas que ha

13
00:00:21,720 --> 00:00:22,860
realizado en su trayectoria

14
00:00:22,360 --> 00:00:23,520
como ultra atleta.

15
00:00:22,960 --> 00:00:24,120
Desde ser la primera mujer en

16
00:00:23,620 --> 00:00:24,720
realizar un ultra king, la

17
00:00:24,220 --> 00:00:25,260
prueba más larga de todo el

18
00:00:24,820 --> 00:00:25,820
mundo, hasta su proyecto de

19
00:00:25,360 --> 00:00:26,320
cuatro años.

20
00:00:26,320 --> 00:00:30,620
Ella también es coach y se

21
00:00:26,920 --> 00:00:31,220
especializa en el entrenamiento

22
00:00:30,720 --> 00:00:31,920
mental.

23
00:00:31,320 --> 00:00:32,620
En 2019 fue conmemorada con la

24
00:00:32,020 --> 00:00:33,220
medalla al mérito deportivo y

25
00:00:32,720 --> 00:00:33,920
hoy nos contará un poco sobre

26
00:00:33,320 --> 00:00:34,660
cómo podemos aplicar alguna de

27
00:00:34,020 --> 00:00:35,320
estas técnicas en nuestras

28
00:00:34,760 --> 00:00:35,560
salidas al practicar senderismo.

29
00:00:35,660 --> 00:00:36,300
Pasos libres, presentado por

30
00:00:36,400 --> 00:00:37,300
Flexi Country y Sonoro.

31
00:00:37,400 --> 00:00:38,100
Lorena, bienvenida, es la

32
00:00:38,200 --> 00:00:38,660
primera vez que te veo en

33
00:00:38,760 --> 00:00:39,260
este episodio.

34
00:00:39,360 --> 00:00:39,960
¿Qué tal?

35
00:00:40,060 --> 00:00:40,560
¿Cómo estás?

36
00:00:40,660 --> 00:00:41,260
¿Cómo estás?

37
00:00:41,360 --> 00:00:41,960
¿Cómo estás?

38
00:00:42,060 --> 00:00:42,660
¿Cómo estás?

39
00:00:42,760 --> 00:00:43,360
¿Cómo estás?

40
00:00:43,460 --> 00:00:43,960
¿Cómo estás?

41
00:00:44,060 --> 00:00:44,560
¿Cómo estás?

42
00:00:44,660 --> 00:00:45,260
¿Cómo estás?

43
00:00:45,360 --> 00:00:45,860
¿Cómo estás?

44
00:00:45,960 --> 00:00:46,460
¿Cómo estás?

45
00:00:46,560 --> 00:00:47,060
¿Cómo estás?

46
00:00:47,160 --> 00:00:47,660
¿Cómo estás?

47
00:00:47,760 --> 00:00:48,360
¿Cómo estás?

48
00:00:48,460 --> 00:00:49,060
¿Cómo estás?

49
00:00:49,160 --> 00:00:49,660
¿Cómo estás?

50
00:00:49,760 --> 00:00:50,360
¿Cómo estás?

51
00:00:50,360 --> 00:01:00,360
¿Cómo estás?

52
00:01:21,360 --> 00:01:22,900
y me gustaría yo conozco ya un

53
00:01:23,000 --> 00:01:24,200
poquito de ti, pero me gustaría

54
00:01:24,300 --> 00:01:26,160
que las personas que no te

55
00:01:26,260 --> 00:01:28,500
conocen tú les dijeras quién es

56
00:01:28,600 --> 00:01:30,600
Lorena y cómo te describes.

57
00:01:30,700 --> 00:01:32,500
Soy una mujer determinada, soy

58
00:01:32,600 --> 00:01:34,100
una mujer valiente, una mujer

59
00:01:34,200 --> 00:01:37,640
feliz, una mujer que busca

60
00:01:37,740 --> 00:01:40,640
crecimiento constante y

61
00:01:40,740 --> 00:01:42,440
crecimiento constante cuando

62
00:01:42,540 --> 00:01:44,640
llevo mi vida al límite, cuando

63
00:01:44,740 --> 00:01:47,340
llevo mis sentidos al límite, es

64
00:01:47,440 --> 00:01:48,740
ahí donde viene un crecimiento.

65
00:01:48,840 --> 00:01:49,880
Entonces siempre estamos en

66
00:01:49,880 --> 00:01:52,220
un constante crecimiento y

67
00:01:52,320 --> 00:01:54,720
trazando una línea de felicidad

68
00:01:54,820 --> 00:01:56,460
constante para mí, para las

69
00:01:56,560 --> 00:01:58,520
personas que me rodean, para mi

70
00:01:58,620 --> 00:02:00,720
hija, una especial mención y

71
00:02:00,820 --> 00:02:03,060
bueno, en la parte terrenal soy

72
00:02:03,160 --> 00:02:05,560
nutrióloga, soy mental coach y

73
00:02:05,660 --> 00:02:06,740
me defino como una atleta de

74
00:02:06,840 --> 00:02:08,340
ultradistancia.

75
00:02:08,440 --> 00:02:10,540
Wow.

76
00:02:10,640 --> 00:02:12,600
En esta parte de tu profesión

77
00:02:12,700 --> 00:02:14,200
como coach, platícanos un

78
00:02:14,300 --> 00:02:15,700
poquito cómo es este

79
00:02:15,800 --> 00:02:17,840
asesoramiento o este coach que

80
00:02:17,840 --> 00:02:19,940
te ha dado las preguntas en

81
00:02:20,040 --> 00:02:21,940
cuestión del deporte.

82
00:02:22,040 --> 00:02:22,940
Okay.

83
00:02:23,040 --> 00:02:24,680
Es un acompañamiento a la gente

84
00:02:24,780 --> 00:02:25,980
que quiere lograr una meta

85
00:02:26,080 --> 00:02:27,680
deportiva sobre todo, aunque

86
00:02:27,780 --> 00:02:29,280
bueno, tenemos metas de

87
00:02:29,380 --> 00:02:31,300
distintos caminos, cada uno

88
00:02:31,400 --> 00:02:32,800
tiene un camino diferente,

89
00:02:32,900 --> 00:02:34,300
especial, cada uno juega su

90
00:02:34,400 --> 00:02:35,300
juego, entonces es un

91
00:02:35,400 --> 00:02:36,800
acompañamiento a lograr una

92
00:02:36,900 --> 00:02:40,200
meta a través de darte, de ser

93
00:02:40,300 --> 00:02:41,700
como ese espejo que está a tu

94
00:02:41,800 --> 00:02:43,700
lado, pero basándome en

95
00:02:43,800 --> 00:02:45,700
herramientas, las cuales

96
00:02:45,800 --> 00:02:47,200
he estudiado, llevo cuatro años

97
00:02:47,200 --> 00:02:48,540
de diversificación, me

98
00:02:48,640 --> 00:02:49,840
especializado en liderazgo

99
00:02:49,940 --> 00:02:52,340
deportivo, en desarrollo humano,

100
00:02:52,440 --> 00:02:55,120
en neurocoaching, todas las

101
00:02:55,220 --> 00:02:56,180
herramientas que he podido

102
00:02:56,280 --> 00:02:57,620
aplicar y que aparte ocupe con

103
00:02:57,720 --> 00:03:00,480
mí y que he ocupado a lo largo

104
00:03:00,580 --> 00:03:02,120
de mi primer uno a uno, de mi

105
00:03:02,220 --> 00:03:04,720
primer coaching individual que

106
00:03:04,820 --> 00:03:07,920
hice la primera vez, entonces

107
00:03:08,020 --> 00:03:09,860
pues todo esto lo he venido

108
00:03:09,960 --> 00:03:12,400
puliendo, le he venido dando

109
00:03:12,500 --> 00:03:14,540
este estilo, hoy se llama

110
00:03:14,640 --> 00:03:16,340
ultramind y es un

111
00:03:16,340 --> 00:03:18,340
ejemplo para las personas que

112
00:03:18,440 --> 00:03:20,140
quieren lograr sus metas

113
00:03:20,240 --> 00:03:22,340
deportivas, como pues

114
00:03:22,440 --> 00:03:24,340
mostrándoles el camino de

115
00:03:24,440 --> 00:03:27,340
romper los límites, identificar

116
00:03:27,440 --> 00:03:28,340
realmente qué es lo que está

117
00:03:28,440 --> 00:03:30,340
sucediendo, si es que es un

118
00:03:30,440 --> 00:03:31,340
límite, si es que es un juicio,

119
00:03:31,440 --> 00:03:34,360
si es que es una barrera, qué

120
00:03:34,460 --> 00:03:36,360
es lo que está sucediendo, que

121
00:03:36,460 --> 00:03:37,360
muchas veces cuando vamos hacia

122
00:03:37,460 --> 00:03:38,360
una meta pues no nos damos

123
00:03:38,460 --> 00:03:39,360
cuenta de qué es lo que está

124
00:03:39,460 --> 00:03:41,360
sucediendo, entonces hacerles

125
00:03:41,460 --> 00:03:43,360
ver qué es lo que está pasando

126
00:03:43,460 --> 00:03:45,360
y son procesos muy bonitos, son

127
00:03:45,360 --> 00:03:47,360
procesos muy difíciles, en los

128
00:03:47,460 --> 00:03:49,360
cuales si llevas un

129
00:03:49,460 --> 00:03:51,360
acompañamiento de esta manera y

130
00:03:51,460 --> 00:03:53,380
te vas dando cuenta que de esa

131
00:03:53,480 --> 00:03:54,380
manera lo puedes lograr, qué es

132
00:03:54,480 --> 00:03:55,380
lo que sí te sirve, qué es lo

133
00:03:55,480 --> 00:03:57,380
que te está alejando, ir

134
00:03:57,480 --> 00:03:59,380
identificando todo eso, el camino

135
00:03:59,480 --> 00:04:01,380
se vuelve mucho más nutritivo,

136
00:04:01,480 --> 00:04:04,380
la meta, una vez que logras la

137
00:04:04,480 --> 00:04:06,380
meta o que el coachee logra la

138
00:04:06,480 --> 00:04:08,380
meta, pues es no nada más

139
00:04:08,480 --> 00:04:10,380
llegar a la meta de la cumbre o

140
00:04:10,480 --> 00:04:12,400
la meta de la medalla, sino es

141
00:04:12,500 --> 00:04:14,400
llevar esta meta que lograste

142
00:04:14,400 --> 00:04:16,400
llegar a todas las áreas de tu

143
00:04:16,500 --> 00:04:19,400
vida, cómo salpicar ese beneficio,

144
00:04:19,500 --> 00:04:21,400
ese esfuerzo, ese haber

145
00:04:21,500 --> 00:04:22,400
triunfado.

146
00:04:22,500 --> 00:04:24,400
¿Qué surge primero, Lorena,

147
00:04:24,500 --> 00:04:26,400
coach o Lorena atleta?

148
00:04:26,500 --> 00:04:28,400
Bueno, es que el coaching lo hago

149
00:04:28,500 --> 00:04:30,400
ya automático sin saber qué era

150
00:04:30,500 --> 00:04:32,420
ABCD, en el momento que te fijas

151
00:04:32,520 --> 00:04:34,420
una meta, o voy a hacer una

152
00:04:34,520 --> 00:04:36,420
carrera de 10 o voy a aventarme

153
00:04:36,520 --> 00:04:38,420
un ultramaratón de 160, ya

154
00:04:38,520 --> 00:04:40,420
estás generando por qué lo

155
00:04:40,520 --> 00:04:41,420
quieres hacer, ¿no?

156
00:04:41,520 --> 00:04:43,420
Porque es más importante que

157
00:04:43,420 --> 00:04:45,420
te hagas un 100, o los 180, o los

158
00:04:45,520 --> 00:04:47,420
515, y de ahí pues empiezas a

159
00:04:47,520 --> 00:04:49,440
revisar qué necesitas para

160
00:04:49,540 --> 00:04:51,440
hacerlo, y pues necesito el

161
00:04:51,540 --> 00:04:53,440
recurso, es que necesito el

162
00:04:53,540 --> 00:04:55,440
tiempo donde entrenar, qué

163
00:04:55,540 --> 00:04:57,440
equipo, entonces ya va siendo

164
00:04:57,540 --> 00:04:59,440
como que de la mano la parte de

165
00:04:59,540 --> 00:05:01,440
coaching deportivo, entonces

166
00:05:01,540 --> 00:05:03,440
bueno, el coach es como el

167
00:05:03,540 --> 00:05:05,440
llevar a cabo las cosas yo ya lo

168
00:05:05,540 --> 00:05:07,440
hago sin saber que ya lo hacía,

169
00:05:07,540 --> 00:05:09,460
y bueno, el ser atleta viene

170
00:05:09,560 --> 00:05:11,460
haciendo un trabajo de años,

171
00:05:11,560 --> 00:05:12,460
¿no?

172
00:05:12,460 --> 00:05:14,460
Y entonces, y entonces

173
00:05:14,560 --> 00:05:16,460
paulatinamente con este chip

174
00:05:16,560 --> 00:05:17,460
integrado.

175
00:05:17,560 --> 00:05:19,460
¿Cómo empiezas tú como atleta?

176
00:05:19,560 --> 00:05:21,460
Empiezo a los 12 años, Viri, o

177
00:05:21,560 --> 00:05:23,460
sea, a los 12 años queriendo

178
00:05:23,560 --> 00:05:25,460
estar en el equipo de natación

179
00:05:25,560 --> 00:05:26,480
que estaba, tenía ahí un

180
00:05:26,580 --> 00:05:28,480
deportivo cerquita de la casa,

181
00:05:28,580 --> 00:05:30,480
entonces ahí había un equipo de

182
00:05:30,580 --> 00:05:32,480
natación, y entonces fui, toqué

183
00:05:32,580 --> 00:05:34,480
puertas, mis papás eran muy

184
00:05:34,580 --> 00:05:36,480
grandes, entonces eran muy

185
00:05:36,580 --> 00:05:37,480
grandes y trabajaban mucho,

186
00:05:37,580 --> 00:05:39,480
entonces no tenían como el

187
00:05:39,580 --> 00:05:41,480
tiempo de poderme acompañar a

188
00:05:41,480 --> 00:05:43,480
mi papá, y entonces, bueno,

189
00:05:43,580 --> 00:05:45,500
pues desde ahí logro pedir

190
00:05:45,600 --> 00:05:47,500
informes, certificado médico,

191
00:05:47,600 --> 00:05:49,500
necesitas, pues estos son los

192
00:05:49,600 --> 00:05:50,500
horarios de entrenamiento a ver

193
00:05:50,600 --> 00:05:52,500
qué te queda con tu, ya en ese

194
00:05:52,600 --> 00:05:54,500
tiempo la secundaria, y entonces

195
00:05:54,600 --> 00:05:57,500
ahí me meto al equipo, me gano,

196
00:05:57,600 --> 00:05:59,500
bueno, me llevo muchas medallas

197
00:05:59,600 --> 00:06:02,500
y no dejé esta parte formativa

198
00:06:02,600 --> 00:06:04,500
de lo que es el deporte, y el

199
00:06:04,600 --> 00:06:07,520
deporte, una vez, o sea, lo vas

200
00:06:07,620 --> 00:06:08,520
haciendo, lo vas haciendo, te va

201
00:06:08,620 --> 00:06:09,520
formando.

202
00:06:09,520 --> 00:06:11,520
Entonces, es un deporte, es un

203
00:06:11,620 --> 00:06:13,520
deporte deportista hasta que el

204
00:06:13,620 --> 00:06:15,520
ser atleta es, pues ya parte de

205
00:06:15,620 --> 00:06:17,520
tu vida, es como comer, tomar

206
00:06:17,620 --> 00:06:18,520
agua, el hacer ejercicio, el

207
00:06:18,620 --> 00:06:20,520
formar tu cuerpo todos los días.

208
00:06:20,620 --> 00:06:22,520
Y qué viene primero, la

209
00:06:22,620 --> 00:06:23,540
natación, y después, ¿cómo es

210
00:06:23,640 --> 00:06:25,540
ese proceso para llegar hasta un

211
00:06:25,640 --> 00:06:27,540
ultramánu, un ultra-king?

212
00:06:27,640 --> 00:06:29,540
Bueno, viene un proceso, sí, la

213
00:06:29,640 --> 00:06:31,540
natación corría a la par, tenía

214
00:06:31,640 --> 00:06:33,540
un, también como en los doce

215
00:06:33,640 --> 00:06:34,540
años, había un parque

216
00:06:34,640 --> 00:06:36,540
cerquita de la casa que tenía un

217
00:06:36,640 --> 00:06:38,540
kilómetro, entonces, pues, le

218
00:06:38,540 --> 00:06:39,540
daba esa vuelta, me acuerdo que

219
00:06:39,640 --> 00:06:41,540
se la daba en 30 minutos, y para

220
00:06:41,640 --> 00:06:43,540
mí era, hoy la voy a dar en

221
00:06:43,640 --> 00:06:45,560
menos, y, pero, aparte de hacerlo

222
00:06:45,660 --> 00:06:47,560
en menos, no nada más era el

223
00:06:47,660 --> 00:06:49,560
hacerlo en menos, lo que yo

224
00:06:49,660 --> 00:06:51,560
sentía antes de irme a correr la

225
00:06:51,660 --> 00:06:53,560
vuelta al parque, ¿qué pasaba

226
00:06:53,660 --> 00:06:55,560
durante correr y qué pasaba

227
00:06:55,660 --> 00:06:56,560
después?

228
00:06:56,660 --> 00:06:58,560
Entonces, me fui apasionando de

229
00:06:58,660 --> 00:07:00,560
esta libertad, de sentir mi

230
00:07:00,660 --> 00:07:03,580
cuerpo, de hacer todos los días,

231
00:07:03,680 --> 00:07:05,580
bueno, de ir con los días como

232
00:07:05,680 --> 00:07:07,580
superando esa meta del tiempo y

233
00:07:07,580 --> 00:07:09,580
ir a la par en la natación, y de

234
00:07:09,680 --> 00:07:12,580
ahí, pues, ya en la preparatoria

235
00:07:12,680 --> 00:07:14,580
estuve en equipo selectivo de

236
00:07:14,680 --> 00:07:16,580
basketball, volleyball de

237
00:07:16,680 --> 00:07:18,580
recreación, luego entré a

238
00:07:18,680 --> 00:07:20,580
deporte de tendencia, que de

239
00:07:20,680 --> 00:07:21,580
tendencia aproximadamente ya en

240
00:07:21,680 --> 00:07:23,600
la universidad, viene esta ola

241
00:07:23,700 --> 00:07:26,600
del spinning, el star fit, el

242
00:07:26,700 --> 00:07:28,600
gimnasio convencional, seguía

243
00:07:28,700 --> 00:07:31,600
corriendo, y de ahí, o sea, la

244
00:07:31,700 --> 00:07:33,600
parte profesional viene después

245
00:07:33,700 --> 00:07:36,600
de los 33 años, vuelvo a correr

246
00:07:36,600 --> 00:07:38,600
y empezaron estas carreras que

247
00:07:38,700 --> 00:07:40,600
se hacen muy comunes de varias

248
00:07:40,700 --> 00:07:43,620
marcas, de 10 kilómetros, 21, y

249
00:07:43,720 --> 00:07:45,620
pues, entonces, me inscribí a

250
00:07:45,720 --> 00:07:48,620
una, y de ahí, otra vez, esta

251
00:07:48,720 --> 00:07:50,620
sensación, recordad, esta

252
00:07:50,720 --> 00:07:53,620
sensación que me daba el tener

253
00:07:53,720 --> 00:07:55,620
el rollo de, a ver, ¿podré

254
00:07:55,720 --> 00:07:57,620
correr los 10? o ¿voy a correr

255
00:07:57,720 --> 00:07:58,620
tanto tiempo?

256
00:07:58,720 --> 00:08:00,620
¿Voy a correr tanta distancia?

257
00:08:00,720 --> 00:08:02,640
¿La podré correr menos?

258
00:08:02,740 --> 00:08:05,640
Y ir viendo que pues sí podía y

259
00:08:05,640 --> 00:08:06,640
que podía cada vez más.

260
00:08:06,740 --> 00:08:09,640
Entonces, de los 10 a los 21K, de

261
00:08:09,740 --> 00:08:12,640
los 21K me voy a los 42, que es

262
00:08:12,740 --> 00:08:14,640
el maratón, de los 42 al 63, una

263
00:08:14,740 --> 00:08:16,640
carrera hermosa en Chihuahua,

264
00:08:16,740 --> 00:08:19,640
las, en las barrancas del Cobre,

265
00:08:19,740 --> 00:08:22,660
y de ahí me voy a 80 a Tacama, al

266
00:08:22,760 --> 00:08:24,660
desierto más seco del mundo,

267
00:08:24,760 --> 00:08:27,660
hermoso Tacama, en el camino por

268
00:08:27,760 --> 00:08:30,660
lesión hice dos, 113K en

269
00:08:30,760 --> 00:08:33,660
triatlón, que esto es 1, 900

270
00:08:33,660 --> 00:08:35,660
en bicicleta, 90 en bicicleta y

271
00:08:35,760 --> 00:08:37,660
21 corriendo, entonces en el

272
00:08:37,760 --> 00:08:39,660
camino, entonces ahí empecé por

273
00:08:39,760 --> 00:08:41,680
aprobar el triatlón, ¿no? y el

274
00:08:41,780 --> 00:08:43,680
triatlón, la verdad, es que yo lo

275
00:08:43,780 --> 00:08:45,680
sentía muy cómodo con el cuerpo,

276
00:08:45,780 --> 00:08:47,680
porque definitivamente la carrera

277
00:08:47,780 --> 00:08:49,680
es, o sea, hay una agresión

278
00:08:49,780 --> 00:08:51,680
articular, entonces hay lesión

279
00:08:51,780 --> 00:08:53,680
y tal, pero entonces combinaba la

280
00:08:53,780 --> 00:08:55,680
parte del entrenamiento de

281
00:08:55,780 --> 00:08:57,680
triatlón con la carrera.

282
00:08:57,780 --> 00:08:59,680
Entonces fue así como que no

283
00:08:59,780 --> 00:09:01,700
solté y el camino es el que me

284
00:09:01,700 --> 00:09:03,700
hacía el ultra king, aunque en

285
00:09:03,800 --> 00:09:05,700
el camino pues viene también lo

286
00:09:05,800 --> 00:09:06,700
de cuatro desiertos, cuatro

287
00:09:06,800 --> 00:09:07,700
cumbres, que es donde hago

288
00:09:07,800 --> 00:09:08,700
ultramaratón y alpinismo

289
00:09:08,800 --> 00:09:09,700
combinado.

290
00:09:09,800 --> 00:09:11,700
Wow, y en esta parte de llega el

291
00:09:11,800 --> 00:09:13,700
ultra king, ¿qué es el ultra

292
00:09:13,800 --> 00:09:14,700
king?

293
00:09:14,800 --> 00:09:16,700
El ultra king es una carrera,

294
00:09:16,800 --> 00:09:18,700
bueno, es un ultra triatlón,

295
00:09:18,800 --> 00:09:19,720
ultra significa más allá,

296
00:09:19,820 --> 00:09:21,720
entonces son distancias en las

297
00:09:21,820 --> 00:09:23,720
disciplinas del triatlón, que

298
00:09:23,820 --> 00:09:25,720
son natación, bicicleta y

299
00:09:25,820 --> 00:09:28,720
carrera, que se hacen en

300
00:09:28,820 --> 00:09:30,720
distancia extrema, se nadan 10

301
00:09:30,720 --> 00:09:33,720
kilómetros, se recorren 421

302
00:09:33,820 --> 00:09:37,740
kilómetros en bici y se corren

303
00:09:37,840 --> 00:09:39,740
en carrera pedestre 84

304
00:09:39,840 --> 00:09:41,740
kilómetros, que corresponden a

305
00:09:41,840 --> 00:09:43,740
dos maratones, todo esto se hace

306
00:09:43,840 --> 00:09:44,740
sin parar.

307
00:09:44,840 --> 00:09:47,740
Entonces, esto es en España y

308
00:09:47,840 --> 00:09:49,740
pues yo cuando vi el ultra king

309
00:09:49,840 --> 00:09:51,740
dije yo quiero hacer eso, soy la

310
00:09:51,840 --> 00:09:53,740
primera y única mujer que lo ha

311
00:09:53,840 --> 00:09:56,740
hecho, había, ya había en ese

312
00:09:56,840 --> 00:09:58,760
tiempo que fue en 2019, a mí

313
00:09:58,860 --> 00:09:59,760
cuando se me mete el gusto de

314
00:09:59,760 --> 00:10:00,760
la bici, a mí cuando se me mete

315
00:10:00,860 --> 00:10:02,760
el gusanito fue en 2018, dije es

316
00:10:02,860 --> 00:10:04,760
que yo quiero hacer eso, pero es

317
00:10:04,860 --> 00:10:05,760
que ninguna mujer lo ha hecho,

318
00:10:05,860 --> 00:10:07,760
pues es que no, es que una mujer

319
00:10:07,860 --> 00:10:10,760
no lo ha hecho, es como vivir el

320
00:10:10,860 --> 00:10:12,760
momento, mi cuerpo al límite,

321
00:10:12,860 --> 00:10:14,760
qué va a pasar en el kilómetro

322
00:10:14,860 --> 00:10:16,780
300 de bici, cuando ya haya

323
00:10:16,880 --> 00:10:18,780
pasado y fíjate que pensando en

324
00:10:18,880 --> 00:10:20,780
la carrera yo decía, bueno, ya

325
00:10:20,880 --> 00:10:22,780
la carrera como sea, ¿no?

326
00:10:22,880 --> 00:10:25,780
Pero, pues el llegar al 380 de

327
00:10:25,880 --> 00:10:26,780
bici era como cuando vas a

328
00:10:26,880 --> 00:10:28,780
correr el maratón y dices, me va

329
00:10:28,780 --> 00:10:30,780
a pasar algo en el 30, voy a

330
00:10:30,880 --> 00:10:31,780
llegar a la pared, ¿no?

331
00:10:31,880 --> 00:10:33,780
Y ni pasa nada, bueno, si te

332
00:10:33,880 --> 00:10:34,780
sientes un poquito, pero y

333
00:10:34,880 --> 00:10:35,800
sigues.

334
00:10:35,900 --> 00:10:37,800
Entonces, ese era mi pared, esa

335
00:10:37,900 --> 00:10:40,800
era mi pared y ultra king es una

336
00:10:40,900 --> 00:10:43,800
carrera de 515 kilómetros que se

337
00:10:43,900 --> 00:10:46,800
hace sin parar en distancia, en

338
00:10:46,900 --> 00:10:47,800
tres distancias, en tres

339
00:10:47,900 --> 00:10:49,800
disciplinas.

340
00:10:49,900 --> 00:10:51,800
Y bueno, yo vi tu video

341
00:10:51,900 --> 00:10:53,800
llegando al evento con la

342
00:10:53,900 --> 00:10:55,800
bandera de México y se me pudo

343
00:10:55,900 --> 00:10:57,820
ni, todavía se me va acordarme,

344
00:10:57,820 --> 00:10:59,820
se me pone la piel chinita.

345
00:10:59,920 --> 00:11:01,820
¿Cómo te preparas tanto

346
00:11:01,920 --> 00:11:02,820
físicamente y ahorita vamos a

347
00:11:02,920 --> 00:11:05,820
entrar en el tema de la mente

348
00:11:05,920 --> 00:11:06,820
que ese va a ser muy

349
00:11:06,920 --> 00:11:08,820
interesante, pero físicamente

350
00:11:08,920 --> 00:11:11,820
¿cómo logras llevar el cuerpo a

351
00:11:11,920 --> 00:11:13,820
ese límite, a ese extremo?

352
00:11:13,920 --> 00:11:14,840
Definitivamente si hay un

353
00:11:14,940 --> 00:11:16,840
entrenamiento, o sea, no puedes

354
00:11:16,940 --> 00:11:18,840
hacer un macro ciclo a llegar a

355
00:11:18,940 --> 00:11:20,840
una distancia de 500 kilómetros,

356
00:11:20,940 --> 00:11:21,840
definitivamente no.

357
00:11:21,940 --> 00:11:23,840
Solo que los entrenamientos son

358
00:11:23,940 --> 00:11:25,840
específicos, o sea, entrenas

359
00:11:25,840 --> 00:11:27,840
cansado, hay que tolerar horas

360
00:11:27,940 --> 00:11:29,840
de bici en posición, o sea, más

361
00:11:29,940 --> 00:11:30,840
que los kilómetros recorridos

362
00:11:30,940 --> 00:11:32,860
son 12 horas arriba de la bici

363
00:11:32,960 --> 00:11:35,860
sentada o quizá un poquito más.

364
00:11:35,960 --> 00:11:37,860
En la posición irte a la noche,

365
00:11:37,960 --> 00:11:38,860
¿no?

366
00:11:38,960 --> 00:11:40,860
Entrenar en la noche cuando

367
00:11:40,960 --> 00:11:41,860
pues toda la parte cronológica

368
00:11:41,960 --> 00:11:44,860
cambia, entonces entrenar

369
00:11:44,960 --> 00:11:46,860
cansado, enfermo, fatigado,

370
00:11:46,960 --> 00:11:48,860
entonces todas estas cosas son

371
00:11:48,960 --> 00:11:51,860
como eso es lo más puntual.

372
00:11:51,960 --> 00:11:53,880
El entrenamiento físico se van

373
00:11:53,880 --> 00:11:55,880
haciendo cargas de volumen y los

374
00:11:55,980 --> 00:11:57,880
específicos que son muy, muy

375
00:11:57,980 --> 00:11:59,880
cansados que pueden llegar a ser

376
00:11:59,980 --> 00:12:01,880
cerca de, pues el más largo

377
00:12:01,980 --> 00:12:04,880
fueron como 17 horas, entonces

378
00:12:04,980 --> 00:12:05,880
17 horas en un día.

379
00:12:05,980 --> 00:12:07,880
Y viene la parte, bueno, pues la

380
00:12:07,980 --> 00:12:08,880
parte mental, que la parte

381
00:12:08,980 --> 00:12:10,880
mental, hoy te puedo decir que

382
00:12:10,980 --> 00:12:11,900
ya sé, pues como son las

383
00:12:12,000 --> 00:12:13,900
herramientas y qué aplico en cada

384
00:12:14,000 --> 00:12:15,900
momento, que hay un diario que

385
00:12:16,000 --> 00:12:17,900
me lleva a la meta y que hay una

386
00:12:18,000 --> 00:12:19,900
intención y acción en el momento

387
00:12:20,000 --> 00:12:21,900
que me paro y voy a entrenar,

388
00:12:21,900 --> 00:12:24,900
eh, pero definitivamente la

389
00:12:25,000 --> 00:12:27,920
mente debe estar guiada de ese

390
00:12:28,020 --> 00:12:29,920
momento cuando se te metió en el

391
00:12:30,020 --> 00:12:31,920
corazón hacer lo que quieres

392
00:12:32,020 --> 00:12:32,920
hacer.

393
00:12:33,020 --> 00:12:33,920
Y creo que aquí hay una

394
00:12:34,020 --> 00:12:34,920
conexión muy bonita contigo,

395
00:12:35,020 --> 00:12:36,920
Viri, porque así cuando lo que

396
00:12:37,020 --> 00:12:38,920
vas a hacer, lo que has hecho,

397
00:12:39,020 --> 00:12:40,920
en el momento que empiezas a

398
00:12:41,020 --> 00:12:42,920
entrenar la mente es porque en

399
00:12:43,020 --> 00:12:44,920
tu corazón hay algo que te está

400
00:12:45,020 --> 00:12:46,920
diciendo, Miridiana, vas pa'

401
00:12:47,020 --> 00:12:48,940
Léveres, Miridiana, vas pa' allá.

402
00:12:49,040 --> 00:12:50,940
Entonces desde ahí empezaste a

403
00:12:50,940 --> 00:12:51,940
entrenar la mente.

404
00:12:52,040 --> 00:12:53,940
Y empezamos a entrenar la mente

405
00:12:54,040 --> 00:12:55,940
porque ya el corazón lo dicta,

406
00:12:56,040 --> 00:12:58,940
entonces se vuelve no nada más

407
00:12:59,040 --> 00:13:00,940
el entrenamiento físico, sino

408
00:13:01,040 --> 00:13:03,940
todo tu día se conecta a ese

409
00:13:04,040 --> 00:13:04,940
entrenamiento, o sea, ya estás

410
00:13:05,040 --> 00:13:06,940
entrenando en todo el día.

411
00:13:07,040 --> 00:13:07,960
Ya los pensamientos, ya las

412
00:13:08,060 --> 00:13:10,960
acciones, empiezas a organizar,

413
00:13:11,060 --> 00:13:11,960
eh, pues primero le meto el

414
00:13:12,060 --> 00:13:14,960
entrenamiento físico y empezar

415
00:13:15,060 --> 00:13:15,960
a revisar por la parte de los

416
00:13:16,060 --> 00:13:17,960
recursos o en la parte de la

417
00:13:18,060 --> 00:13:18,960
familia, yo con Gia, por ejemplo

418
00:13:19,060 --> 00:13:19,960
con mi hija, ¿cómo le voy a hacer

419
00:13:19,960 --> 00:13:20,960
el entrenamiento físico?

420
00:13:21,060 --> 00:13:21,960
Entonces, pues, es un domingo que

421
00:13:22,060 --> 00:13:22,960
voy a entrenar todo el día.

422
00:13:23,060 --> 00:13:24,960
Entonces, eh, pues toda la vida

423
00:13:25,060 --> 00:13:26,960
así, esos seis meses, ocho

424
00:13:27,060 --> 00:13:28,980
meses de preparación, les puedo

425
00:13:29,080 --> 00:13:29,980
decir que el entrenamiento son

426
00:13:30,080 --> 00:13:30,980
veinticuatro horas, ¿no?

427
00:13:31,080 --> 00:13:31,980
El descanso también, o sea, no

428
00:13:32,080 --> 00:13:33,980
duermo por dormir, sino hoy

429
00:13:34,080 --> 00:13:34,980
tengo que dormir ocho horas

430
00:13:35,080 --> 00:13:35,980
porque mañana me toca hacer

431
00:13:36,080 --> 00:13:36,980
tal cosa.

432
00:13:37,080 --> 00:13:38,980
Entonces, chun, chun, chun, es

433
00:13:39,080 --> 00:13:41,980
este círculo que te lleva, o

434
00:13:42,080 --> 00:13:43,980
sea, es como hasta esa punta del

435
00:13:44,080 --> 00:13:44,980
iceberg, ¿no?

436
00:13:45,080 --> 00:13:45,980
Hasta esa punta, esta cereza que

437
00:13:46,080 --> 00:13:48,000
le pones al pastel que ya

438
00:13:48,000 --> 00:13:50,000
está en el corazón, veinticuatro

439
00:13:50,100 --> 00:13:51,000
horas desde el momento en que se

440
00:13:51,100 --> 00:13:53,000
te metió en el corazón.

441
00:13:53,100 --> 00:13:54,000
Qué bonito.

442
00:13:54,100 --> 00:13:56,000
¿Y cuál fue como el reto más

443
00:13:56,100 --> 00:13:58,000
grande durante esa carrera

444
00:13:58,100 --> 00:14:00,000
específico que ha sido un reto

445
00:14:00,100 --> 00:14:03,000
enorme y la mayor satisfacción?

446
00:14:03,100 --> 00:14:05,000
Bueno, durante Ultra King, el

447
00:14:05,100 --> 00:14:06,000
reto más grande definitivamente

448
00:14:06,100 --> 00:14:08,000
fue la bici, o sea, sí,

449
00:14:08,100 --> 00:14:10,020
kilómetro trescientos ochenta.

450
00:14:10,120 --> 00:14:12,020
Tuve una pausa, tuve un golpe de

451
00:14:12,120 --> 00:14:15,020
calor, ya venía una deshidratación

452
00:14:15,120 --> 00:14:17,020
en la noche, tuve algún tema de

453
00:14:17,020 --> 00:14:19,020
la vida, entonces las condiciones

454
00:14:19,120 --> 00:14:21,020
físicas eran nada, nada, nada

455
00:14:21,120 --> 00:14:22,020
buenas.

456
00:14:22,120 --> 00:14:24,020
Las condiciones mentales, pasé

457
00:14:24,120 --> 00:14:26,040
por malas, por buenas, sí, no,

458
00:14:26,140 --> 00:14:27,040
sí, no.

459
00:14:27,140 --> 00:14:29,040
Llevaba, me acompañaba un coach

460
00:14:29,140 --> 00:14:31,040
entonces el cual jugó un papel

461
00:14:31,140 --> 00:14:33,040
también muy importante porque

462
00:14:33,140 --> 00:14:35,040
cuando dije me siento tan mal,

463
00:14:35,140 --> 00:14:37,040
ahorita ya no puedo, me dice, es

464
00:14:37,140 --> 00:14:38,040
que yo te veo muy bien.

465
00:14:38,140 --> 00:14:41,040
Y entonces, come on.

466
00:14:41,140 --> 00:14:43,040
Y, ¿te verás?

467
00:14:43,140 --> 00:14:44,040
Estoy muriendo, ¿no?

468
00:14:44,140 --> 00:14:46,060
Entonces, trescientos ochenta,

469
00:14:46,060 --> 00:14:48,060
viento la bici, me da una crisis

470
00:14:48,160 --> 00:14:50,060
emocional dura, el golpe de calor,

471
00:14:50,160 --> 00:14:53,060
me meto al coche, aire, yo no

472
00:14:53,160 --> 00:14:55,060
podía mover un brazo, o sea,

473
00:14:55,160 --> 00:14:57,060
había como una, como que había

474
00:14:57,160 --> 00:14:58,060
una convulsión en mi cuerpo,

475
00:14:58,160 --> 00:15:00,060
había una crisis parcial.

476
00:15:00,160 --> 00:15:02,060
Entonces, me hice, toma un

477
00:15:02,160 --> 00:15:04,080
respiro, darte unos diez minutos

478
00:15:04,180 --> 00:15:05,080
y decide.

479
00:15:05,180 --> 00:15:07,080
Entonces fue como, oye, ¿a qué

480
00:15:07,180 --> 00:15:08,080
vine?

481
00:15:08,180 --> 00:15:10,080
No me puedo quedar aquí.

482
00:15:10,180 --> 00:15:14,080
O sea, y sabemos que la

483
00:15:14,180 --> 00:15:15,080
involucras a toda la gente que

484
00:15:15,080 --> 00:15:17,080
ven ese camino, a los

485
00:15:17,180 --> 00:15:19,080
patrocinadores, a mi México,

486
00:15:19,180 --> 00:15:21,100
obviamente el ejemplo con Gia,

487
00:15:21,200 --> 00:15:23,100
con mi hija, así de, pues ahí me

488
00:15:23,200 --> 00:15:24,100
quedé, me esperé, ¿no?

489
00:15:24,200 --> 00:15:27,100
Y, o sea, todo ese motor, toda

490
00:15:27,200 --> 00:15:30,100
esa inyección de energía, que

491
00:15:30,200 --> 00:15:31,100
hay que usarla, hay que

492
00:15:31,200 --> 00:15:32,100
pensarlo.

493
00:15:32,200 --> 00:15:34,100
Entonces fue así como, güey,

494
00:15:34,200 --> 00:15:36,100
no, me subo a la bici, me curo

495
00:15:36,200 --> 00:15:38,100
arriba y sigo.

496
00:15:38,200 --> 00:15:40,100
Entonces me subí a la bici y

497
00:15:40,200 --> 00:15:42,100
ya faltaron 40 kilómetros,

498
00:15:42,200 --> 00:15:43,120
Viri, para terminar la

499
00:15:43,220 --> 00:15:44,120
segunda parte.

500
00:15:44,120 --> 00:15:46,120
Entonces era como 40 kilómetros

501
00:15:46,220 --> 00:15:48,120
los más largos de mi vida.

502
00:15:48,220 --> 00:15:49,120
O sea, cago a la hora y media y

503
00:15:49,220 --> 00:15:51,120
había que darle una vuelta, una

504
00:15:51,220 --> 00:15:53,120
montaña, que si es que, entonces

505
00:15:53,220 --> 00:15:56,120
qué montaña más grande, ¿no?

506
00:15:56,220 --> 00:16:00,120
Y ya, pues llegué, llego a la

507
00:16:00,220 --> 00:16:02,140
transición del, de la doble

508
00:16:02,240 --> 00:16:06,140
maratón y llego, obviamente me

509
00:16:06,240 --> 00:16:08,140
bajan de la bici, pero ahí había,

510
00:16:08,240 --> 00:16:09,140
estaba lleno de las mujeres de la

511
00:16:09,240 --> 00:16:11,140
región que iban a apoyarme.

512
00:16:11,240 --> 00:16:13,140
Entonces, ¡eh, ale, ale!

513
00:16:13,140 --> 00:16:14,140
Vamos, vamos.

514
00:16:14,240 --> 00:16:16,140
Entonces, bueno, con ese apoyo,

515
00:16:16,240 --> 00:16:19,140
con todo para, para adelante, ya

516
00:16:19,240 --> 00:16:21,160
había yo, en serio, toda esta

517
00:16:21,260 --> 00:16:22,160
maleta, que siempre digo, esta

518
00:16:22,260 --> 00:16:24,160
maleta de emociones, ya la había

519
00:16:24,260 --> 00:16:27,160
ocupado y reutilizado y tal.

520
00:16:27,260 --> 00:16:28,160
Entonces dije, pues, ¿cómo no?

521
00:16:28,260 --> 00:16:30,160
Me doy un baño y como algo y nos

522
00:16:30,260 --> 00:16:31,160
vamos.

523
00:16:31,260 --> 00:16:34,160
Justo ahí pasó algo que, pues,

524
00:16:34,260 --> 00:16:35,160
te hacen un examen para ver si

525
00:16:35,260 --> 00:16:37,160
puedes ir, un examen médico,

526
00:16:37,260 --> 00:16:40,180
para ver si puedes salir.

527
00:16:40,280 --> 00:16:41,180
Y entonces me dice, no puedes

528
00:16:41,180 --> 00:16:43,180
salir, estás deshidratada y yo,

529
00:16:43,280 --> 00:16:44,180
o sea, claro que no, si ahora me

530
00:16:44,280 --> 00:16:46,180
siento más que perfecta, ¿no?

531
00:16:46,280 --> 00:16:48,180
O sea, sucedía lo, ¿no puedes

532
00:16:48,280 --> 00:16:49,180
salir?

533
00:16:49,280 --> 00:16:52,180
Pues, suero, o sea, repónganme

534
00:16:52,280 --> 00:16:53,180
con suero.

535
00:16:53,280 --> 00:16:54,180
No, es que no se puede, o sea,

536
00:16:54,280 --> 00:16:56,180
tiene tu cuerpo solito y tal.

537
00:16:56,280 --> 00:16:57,180
Bueno, entonces yo, es que, o

538
00:16:57,280 --> 00:16:58,180
sea, por si ahí está la

539
00:16:58,280 --> 00:17:00,200
ambulancia, que me, que me

540
00:17:00,300 --> 00:17:02,200
ayuden, no, no puedes salir.

541
00:17:02,300 --> 00:17:03,200
Entonces fue, pues fue a que

542
00:17:03,300 --> 00:17:06,200
fueron así como 40 minutos, me

543
00:17:06,300 --> 00:17:08,200
repuse, empecé, bueno, ya me

544
00:17:08,300 --> 00:17:10,200
repuse y salí a la doble

545
00:17:10,200 --> 00:17:11,200
maratón.

546
00:17:11,300 --> 00:17:13,200
Entonces, bueno, ya dije, crucé la

547
00:17:13,300 --> 00:17:14,200
bici, güey, esto es lo mío, ya

548
00:17:14,300 --> 00:17:16,200
es correr, o sea, ya voy a volar.

549
00:17:16,300 --> 00:17:18,220
Realmente fue mi mejor doble

550
00:17:18,320 --> 00:17:20,220
maratón, hice cerca de nueve

551
00:17:20,320 --> 00:17:23,220
horas donde vuelas, o sea,

552
00:17:23,320 --> 00:17:25,220
estás terminando algo.

553
00:17:25,320 --> 00:17:26,220
O sea, ahí lo peor que podía

554
00:17:26,320 --> 00:17:28,220
pasar era que me doblaron

555
00:17:28,320 --> 00:17:30,220
tobillo, era pura carretera, o

556
00:17:30,320 --> 00:17:32,220
sea, en realidad no iba a pasar.

557
00:17:32,320 --> 00:17:33,220
Y mi mente y mi corazón

558
00:17:33,320 --> 00:17:36,220
conectados a la meta y decir, lo

559
00:17:36,320 --> 00:17:39,240
logré, o sea, logré, lo logré y

560
00:17:39,240 --> 00:17:41,240
decirme ven, sí, ven, sí, está

561
00:17:41,340 --> 00:17:43,240
parte de mi cuerpo que se

562
00:17:43,340 --> 00:17:45,240
defiende, lo escribí en alguna

563
00:17:45,340 --> 00:17:46,240
parte, porque el cuerpo se

564
00:17:46,340 --> 00:17:47,240
defiende, el cuerpo te dice, ya

565
00:17:47,340 --> 00:17:49,240
no, ya no, espérate.

566
00:17:49,340 --> 00:17:51,240
Entonces decirle, espérame, dame

567
00:17:51,340 --> 00:17:55,240
chance de lograrlo y hablar con

568
00:17:55,340 --> 00:17:58,260
él más allá, porque en la noche

569
00:17:58,360 --> 00:18:01,260
pues también hay unos espíritus,

570
00:18:01,360 --> 00:18:03,260
hay una energía diferente.

571
00:18:03,360 --> 00:18:05,260
Entonces ir hablando con la

572
00:18:05,360 --> 00:18:06,260
noche, con el día en momentos

573
00:18:06,260 --> 00:18:09,260
superrudos y finalmente entrar

574
00:18:09,360 --> 00:18:13,260
con la bandera y decir, lo logré

575
00:18:13,360 --> 00:18:15,280
y súper bonito.

576
00:18:15,380 --> 00:18:17,280
Sí, no, yo recuerdo, mira,

577
00:18:17,380 --> 00:18:19,280
tengo la piel chinita nada más al

578
00:18:19,380 --> 00:18:22,280
pensar en el video y lo que me

579
00:18:22,380 --> 00:18:23,280
imagino que has de ver este

580
00:18:23,380 --> 00:18:26,280
sentido porque no lo transmites

581
00:18:26,380 --> 00:18:28,280
y es ahí cuando hace como mucho

582
00:18:28,380 --> 00:18:31,280
sentido el esfuerzo, porque

583
00:18:31,380 --> 00:18:32,280
definitivamente así como dices

584
00:18:32,380 --> 00:18:34,280
esta parte de que el cuerpo se

585
00:18:34,280 --> 00:18:36,300
defiende y que yo también en las

586
00:18:36,400 --> 00:18:38,300
montañas he tenido que como

587
00:18:38,400 --> 00:18:41,300
esta parte de negociar, de tratar

588
00:18:41,400 --> 00:18:43,300
de negociar con el cuerpo y de

589
00:18:43,400 --> 00:18:45,300
repente te peleas y luego te

590
00:18:45,400 --> 00:18:48,300
contestas y luego le dices y es

591
00:18:48,400 --> 00:18:51,300
esa lucha, negociación, pero el

592
00:18:51,400 --> 00:18:52,300
que gana es el corazón

593
00:18:52,400 --> 00:18:53,300
definitivamente.

594
00:18:53,400 --> 00:18:55,300
Así es, es la victoria, está en

595
00:18:55,400 --> 00:18:58,320
el corazón y es cuando del

596
00:18:58,420 --> 00:19:02,320
corazón surge el que tú quieras

597
00:19:02,320 --> 00:19:04,320
hacer algo, ahí está el valor, o

598
00:19:04,420 --> 00:19:06,320
sea, en coaching se trabaja el

599
00:19:06,420 --> 00:19:08,320
valor detrás de la meta, que hay

600
00:19:08,420 --> 00:19:10,320
más allá, es como una parte así

601
00:19:10,420 --> 00:19:12,320
más, más, más, o sea, es como la

602
00:19:12,420 --> 00:19:15,320
parte más, más pura, consciente

603
00:19:15,420 --> 00:19:16,340
y está ahí en el corazón,

604
00:19:16,440 --> 00:19:18,340
entonces yo los invito a que

605
00:19:18,440 --> 00:19:20,340
busquen en su corazón, a que

606
00:19:20,440 --> 00:19:23,340
escuchen su corazón.

607
00:19:23,440 --> 00:19:25,340
Ahí nos compartías la importancia

608
00:19:25,440 --> 00:19:27,340
de saber y tener presentes el

609
00:19:27,440 --> 00:19:28,340
por qué hacemos lo que hacemos,

610
00:19:28,440 --> 00:19:29,340
¿no?

611
00:19:29,440 --> 00:19:30,340
Sí.

612
00:19:30,440 --> 00:19:31,340
¿Qué otro tip nos pudieras dar

613
00:19:31,340 --> 00:19:33,340
así como en esa carrera que tú

614
00:19:33,440 --> 00:19:35,340
utilizaste que fue también clave

615
00:19:35,440 --> 00:19:37,360
para poder cruzar esa meta?

616
00:19:37,460 --> 00:19:40,360
Claro, bueno, la parte emocional,

617
00:19:40,460 --> 00:19:44,360
el traer a mi mente el brillo en

618
00:19:44,460 --> 00:19:46,360
mi mente, o sea, el brillo, hay

619
00:19:46,460 --> 00:19:48,360
una luz encendida que se conecta

620
00:19:48,460 --> 00:19:50,360
con mi corazón y que se conecta

621
00:19:50,460 --> 00:19:52,360
con mi espíritu, entonces en el

622
00:19:52,460 --> 00:19:54,360
momento de ir rodando, o sea,

623
00:19:54,460 --> 00:19:55,380
los 10 kilómetros de nado en

624
00:19:55,480 --> 00:19:57,380
realidad fue muy bonito, fue un

625
00:19:57,480 --> 00:19:59,380
calentamiento, hay conexión con

626
00:19:59,380 --> 00:20:01,380
la luz, el agua, pero en la

627
00:20:01,480 --> 00:20:05,380
noche, en la bici, es ahí cuando

628
00:20:05,480 --> 00:20:08,380
venía esta luz dentro de mí que

629
00:20:08,480 --> 00:20:11,380
yo recordaba porque yo llevaba

630
00:20:11,480 --> 00:20:13,380
encendida y porque la tengo

631
00:20:13,480 --> 00:20:15,380
encendida y ahorita está

632
00:20:15,480 --> 00:20:17,400
encendida, entonces ese momento

633
00:20:17,500 --> 00:20:19,400
está encendido, entonces viene

634
00:20:19,500 --> 00:20:21,400
un apagón, está encendida la

635
00:20:21,500 --> 00:20:23,400
mente, el corazón, el espíritu

636
00:20:23,500 --> 00:20:25,400
completo, no se va a apagar,

637
00:20:25,500 --> 00:20:27,400
entonces eso es así, para mí es

638
00:20:27,400 --> 00:20:29,400
fundamental, obvio, los ojitos

639
00:20:29,500 --> 00:20:31,400
de Gia, de mi hija es así de

640
00:20:31,500 --> 00:20:33,400
mamá, no te vas a quedar ahí,

641
00:20:33,500 --> 00:20:34,400
¿no?

642
00:20:34,500 --> 00:20:36,420
Entonces para mí esto me ayuda,

643
00:20:36,520 --> 00:20:38,420
tengo una foto donde están estas

644
00:20:38,520 --> 00:20:40,420
fotos de colegio, donde están

645
00:20:40,520 --> 00:20:43,420
los ojos así y entonces me traigo

646
00:20:43,520 --> 00:20:45,420
a la mente los ojos y él no me

647
00:20:45,520 --> 00:20:47,420
puedo quedar aquí, es para mí

648
00:20:47,520 --> 00:20:49,420
fundamental y algo que también

649
00:20:49,520 --> 00:20:52,420
utilizo es algo material, me

650
00:20:52,520 --> 00:20:54,420
llevo algún anclaje, o sea,

651
00:20:54,420 --> 00:20:57,440
puede ser alguna pulsera que

652
00:20:57,540 --> 00:20:59,440
haya ya hecho yo una intención

653
00:20:59,540 --> 00:21:01,440
con la pulsera a mi hija le pido

654
00:21:01,540 --> 00:21:03,440
que me pinte las uñas, que me

655
00:21:03,540 --> 00:21:04,440
haga un diseño, o sea, pueden

656
00:21:04,540 --> 00:21:06,440
verme las uñas azules, rosas,

657
00:21:06,540 --> 00:21:08,440
dos colores, pero entonces en el

658
00:21:08,540 --> 00:21:10,440
momento de ir corriendo, de ir en

659
00:21:10,540 --> 00:21:12,440
la bici, de ir nadando, es como

660
00:21:12,540 --> 00:21:16,460
que verlas y recordar su carita

661
00:21:16,560 --> 00:21:18,460
cuando me la estaba pintando y

662
00:21:18,560 --> 00:21:20,460
entonces irme a ese momento

663
00:21:20,560 --> 00:21:23,460
cómodo, de abrazo, de hogar,

664
00:21:23,460 --> 00:21:25,460
entonces es como conectarme en

665
00:21:25,560 --> 00:21:27,360
ese abrazo y hogar y ahí me

666
00:21:27,460 --> 00:21:29,360
viene otro mood, de pueden ser

667
00:21:29,460 --> 00:21:32,360
20 kilómetros más, ¿no?

668
00:21:32,460 --> 00:21:33,360
Wow.

669
00:21:33,460 --> 00:21:34,360
Y comentabas también, nos

670
00:21:34,460 --> 00:21:36,360
compartías que a la par también

671
00:21:36,460 --> 00:21:38,360
estuvo el proyecto Cuatro

672
00:21:38,460 --> 00:21:39,380
Desiertos Cuatro Cumbres.

673
00:21:39,480 --> 00:21:40,380
Sí.

674
00:21:40,480 --> 00:21:41,380
¿De qué trata?

675
00:21:41,480 --> 00:21:42,380
Mira, Cuatro Desiertos Cuatro

676
00:21:42,480 --> 00:21:45,380
Cumbres es un proyecto que fue

677
00:21:45,480 --> 00:21:48,380
de 2016 a 2017.

678
00:21:48,480 --> 00:21:50,380
Corrí cuatro ultramaratones y

679
00:21:50,480 --> 00:21:52,380
subí las cumbres de cuatro

680
00:21:52,380 --> 00:21:54,280
lugares del mismo lugar donde

681
00:21:54,380 --> 00:21:55,280
corrí.

682
00:21:55,380 --> 00:21:58,280
Esto se realizó en Europa, en el

683
00:21:58,380 --> 00:22:00,280
desierto de Tabernas y en la

684
00:22:00,400 --> 00:22:02,300
cumbre de Mulacén, que es el pico

685
00:22:02,400 --> 00:22:03,300
más alto de la península

686
00:22:03,400 --> 00:22:05,300
española, aunque es el Taidén

687
00:22:05,400 --> 00:22:07,300
en España, pero bueno, fue en

688
00:22:07,400 --> 00:22:08,300
Mulacén.

689
00:22:08,400 --> 00:22:10,300
El segundo fue en el desierto de

690
00:22:10,400 --> 00:22:12,300
Fiamalá, en Argentina, subiendo

691
00:22:12,400 --> 00:22:13,300
la cumbre del volcán de San

692
00:22:13,400 --> 00:22:15,300
Francisco a 6.018 metros sobre el

693
00:22:15,400 --> 00:22:16,300
nivel del mar.

694
00:22:16,400 --> 00:22:19,300
El tercero fue en México, corrí

695
00:22:19,300 --> 00:22:22,220
el desierto de la Laguna Salada

696
00:22:22,320 --> 00:22:23,220
en Mexicali.

697
00:22:23,320 --> 00:22:25,220
Por cierto, ese fue el más duro.

698
00:22:25,320 --> 00:22:27,220
Y subí la cumbre del pico de

699
00:22:27,320 --> 00:22:30,220
Orizaba esa misma noche, o sea,

700
00:22:30,320 --> 00:22:32,220
fue una locura y por eso les puedo

701
00:22:32,320 --> 00:22:33,220
decir que se fue la más, más

702
00:22:33,320 --> 00:22:34,220
brutal porque después de haber

703
00:22:34,320 --> 00:22:36,220
corrido 70 kilómetros en el

704
00:22:36,320 --> 00:22:38,220
desierto más caliente de México,

705
00:22:38,320 --> 00:22:40,220
me trasladé en la noche.

706
00:22:40,320 --> 00:22:43,240
Yo venía en calidad de bulto y

707
00:22:43,340 --> 00:22:46,240
empezamos a subir a las tres de

708
00:22:46,340 --> 00:22:48,240
la mañana pensando hacer cumbre

709
00:22:48,240 --> 00:22:49,140
a las nueve.

710
00:22:49,240 --> 00:22:50,140
Terminamos haciendo como a las

711
00:22:50,240 --> 00:22:52,140
doce del día, pero bueno, ya les

712
00:22:52,240 --> 00:22:53,140
contaré.

713
00:22:53,240 --> 00:22:55,140
Y la cuarta etapa fue el desierto

714
00:22:55,240 --> 00:22:57,140
del Sahara con la cumbre de

715
00:22:57,240 --> 00:22:59,140
Tupcal, que está en el norte de

716
00:22:59,240 --> 00:23:00,140
Marruecos.

717
00:23:00,240 --> 00:23:01,140
Entonces fue un proyecto muy

718
00:23:01,240 --> 00:23:03,140
lindo que surge de cuando

719
00:23:03,240 --> 00:23:05,160
corría Tacama, que yo quiero

720
00:23:05,260 --> 00:23:07,160
volver a hacer así una carrera

721
00:23:07,260 --> 00:23:10,160
nonstop en desierto caliente y

722
00:23:10,260 --> 00:23:12,160
platicando con un amigo que

723
00:23:12,260 --> 00:23:13,160
también hace alpinismo, me dice

724
00:23:13,260 --> 00:23:15,160
Isra, ¿por qué no se sube un

725
00:23:15,260 --> 00:23:17,160
desierto y una cumbre?

726
00:23:17,160 --> 00:23:19,060
Entonces ya había yo escuchado

727
00:23:19,160 --> 00:23:21,060
hablar de otra carrera que hay en

728
00:23:21,160 --> 00:23:23,060
multidías de ultramarathon que

729
00:23:23,160 --> 00:23:25,080
es de Four Deserts.

730
00:23:25,180 --> 00:23:27,080
Se corren 250 kilómetros en seis

731
00:23:27,180 --> 00:23:28,080
días, ¿no?

732
00:23:28,180 --> 00:23:30,080
Entonces dije, ¿y por qué no hago

733
00:23:30,180 --> 00:23:32,080
así un desierto y una cumbre?

734
00:23:32,180 --> 00:23:33,080
¿Por qué no hago cuatro

735
00:23:33,180 --> 00:23:34,080
desiertos y cuatro cumbres?

736
00:23:34,180 --> 00:23:35,080
Y de ahí surgió.

737
00:23:35,180 --> 00:23:37,080
Entonces pues le di pies y

738
00:23:37,180 --> 00:23:38,080
cabeza.

739
00:23:38,180 --> 00:23:40,080
Hablé con un entrenador, con una

740
00:23:40,180 --> 00:23:41,080
amiga que es alpinista, con

741
00:23:41,180 --> 00:23:43,080
Miriam Díaz, entonces ya con

742
00:23:43,180 --> 00:23:45,080
Miri le dije, oye, ¿crees que

743
00:23:45,080 --> 00:23:47,000
te unes al proyecto?

744
00:23:47,100 --> 00:23:49,000
Entonces primero me dije, no,

745
00:23:49,100 --> 00:23:50,000
man, estás loca.

746
00:23:50,100 --> 00:23:51,000
El entrenador me dijo, ¿sí es

747
00:23:51,100 --> 00:23:53,000
posible haciéndole así?

748
00:23:53,100 --> 00:23:54,000
Entonces dije, bueno, a ver quién

749
00:23:54,100 --> 00:23:55,000
se une al proyecto.

750
00:23:55,100 --> 00:23:57,000
Entonces ya lo platiqué en cierto

751
00:23:57,100 --> 00:23:59,000
momento con, en ese entonces con

752
00:23:59,100 --> 00:24:02,000
Sport City, lo platiqué con más

753
00:24:02,100 --> 00:24:05,000
gente a ver si se quería liar.

754
00:24:05,100 --> 00:24:07,000
Y bueno, pues tuve un sí, sí, sí,

755
00:24:07,100 --> 00:24:08,020
sí, pues me di la tarea de

756
00:24:08,120 --> 00:24:10,020
gestionar los desiertos, carreras

757
00:24:10,120 --> 00:24:13,020
de desiertos, las cumbres más

758
00:24:13,020 --> 00:24:15,020
cercanas y de ahí ir y, o sea, de

759
00:24:15,120 --> 00:24:17,020
tener como pues un plan, porque

760
00:24:17,120 --> 00:24:19,020
hasta pensaba hacer Nueva Zelanda

761
00:24:19,120 --> 00:24:21,020
con Ringapur, no me acuerdo qué

762
00:24:21,120 --> 00:24:23,020
se llamaba el desierto y hacer la

763
00:24:23,120 --> 00:24:25,020
cumbre de Monte, creo que es

764
00:24:25,120 --> 00:24:27,040
Monte Cook en Nueva Zelanda.

765
00:24:27,140 --> 00:24:28,040
Entonces bueno, pues nos quedamos

766
00:24:28,140 --> 00:24:29,040
con esas cuatro.

767
00:24:29,140 --> 00:24:30,040
Sí quería ser México,

768
00:24:30,140 --> 00:24:31,040
definitivamente el cierre iba a

769
00:24:31,140 --> 00:24:34,040
ser en México, pero pues fue un

770
00:24:34,140 --> 00:24:36,040
proyecto que no fue una carrera,

771
00:24:36,140 --> 00:24:38,040
o sea, fue una carrera y alpinismo.

772
00:24:38,140 --> 00:24:40,040
No terminaba en la carrera, o sea,

773
00:24:40,140 --> 00:24:41,040
no terminaba yo terminando el

774
00:24:41,040 --> 00:24:43,040
ultramaratón donde lleve el

775
00:24:43,140 --> 00:24:45,020
cuerpo al límite completamente

776
00:24:45,120 --> 00:24:48,020
porque correr a correr es aeróbico

777
00:24:48,120 --> 00:24:50,020
en una temperatura que supera los

778
00:24:50,120 --> 00:24:52,020
40 grados centígrados en los

779
00:24:52,120 --> 00:24:53,020
desiertos.

780
00:24:53,120 --> 00:24:54,020
En la noche es muy frío y en la

781
00:24:54,120 --> 00:24:57,020
tarde, o sea, durísimo.

782
00:24:57,120 --> 00:25:00,020
Y de ahí vete con otra fuerza,

783
00:25:00,120 --> 00:25:03,040
sin oxígeno, a unas temperaturas

784
00:25:03,140 --> 00:25:04,040
gélidas.

785
00:25:04,140 --> 00:25:06,040
Entonces eso, tenemos la

786
00:25:06,140 --> 00:25:07,040
estrategia de hacerlo en dos

787
00:25:07,140 --> 00:25:08,040
semanas.

788
00:25:08,140 --> 00:25:09,040
No se podía en más tiempo y

789
00:25:09,140 --> 00:25:10,040
aparte, bueno, dependía de la

790
00:25:10,040 --> 00:25:11,040
temperatura y aparte, bueno,

791
00:25:11,140 --> 00:25:12,040
dependía de que el tiempo me lo

792
00:25:12,140 --> 00:25:13,040
permitiera, ¿no?

793
00:25:13,140 --> 00:25:15,040
Esto encumbre.

794
00:25:15,140 --> 00:25:17,040
Y bueno, pues entonces primero

795
00:25:17,140 --> 00:25:19,040
fue desierto, luego cumbre.

796
00:25:19,140 --> 00:25:21,040
Entonces el primero fue España.

797
00:25:21,140 --> 00:25:22,040
Todo padrísimo, pero yo iba,

798
00:25:22,140 --> 00:25:24,060
bueno, pues mi mira es en México,

799
00:25:24,160 --> 00:25:25,060
¿no?

800
00:25:25,160 --> 00:25:26,060
Entonces se logra la primera

801
00:25:26,160 --> 00:25:28,060
etapa.

802
00:25:28,160 --> 00:25:29,060
La segunda etapa se hace en

803
00:25:29,160 --> 00:25:31,060
mayo, la primera fue en marzo, la

804
00:25:31,160 --> 00:25:32,060
segunda se hace en mayo en

805
00:25:32,160 --> 00:25:34,060
Argentina corriendo 100 kilómetros

806
00:25:34,160 --> 00:25:35,060
en el desierto.

807
00:25:35,160 --> 00:25:37,060
Seis mil dieciocho subiendo el

808
00:25:37,160 --> 00:25:39,060
volcán de San Francisco.

809
00:25:39,060 --> 00:25:41,060
La tercera, aquí no pude empatar

810
00:25:41,160 --> 00:25:44,080
con África en ese momento porque

811
00:25:44,180 --> 00:25:45,080
no me permitió.

812
00:25:45,180 --> 00:25:47,080
Había una carrera, pero no me

813
00:25:47,180 --> 00:25:48,080
permitió.

814
00:25:48,180 --> 00:25:50,080
Había una carrera como de 45.

815
00:25:50,180 --> 00:25:53,080
No, había una, no, no, no, ya.

816
00:25:53,180 --> 00:25:54,080
Había una carrera 21, había una

817
00:25:54,180 --> 00:25:55,080
carrera 21.

818
00:25:55,180 --> 00:25:57,080
Entonces no me permitieron

819
00:25:57,180 --> 00:25:59,080
porque el récord se establece

820
00:25:59,180 --> 00:26:00,080
arriba de 60 kilómetros.

821
00:26:00,180 --> 00:26:01,100
No tenía yo que correr arriba de

822
00:26:01,200 --> 00:26:02,100
60 kilómetros.

823
00:26:02,200 --> 00:26:04,100
Entonces no me permiten por

824
00:26:04,200 --> 00:26:05,100
seguridad y tal.

825
00:26:05,200 --> 00:26:06,100
Entonces, ¡fum!

826
00:26:06,200 --> 00:26:08,060
De pronto, pues aquí,

827
00:26:08,060 --> 00:26:11,060
hacer un cambio que yo pudiera

828
00:26:11,160 --> 00:26:13,060
todavía seguir con el proyecto.

829
00:26:13,160 --> 00:26:15,080
Entonces venía la carrera en

830
00:26:15,180 --> 00:26:17,080
Mexicali de 70 kilómetros en el

831
00:26:17,180 --> 00:26:19,080
desierto de la Laguna Salada que

832
00:26:19,180 --> 00:26:21,080
pues el pico dorizaba como sea lo

833
00:26:21,180 --> 00:26:22,080
subo.

834
00:26:22,180 --> 00:26:25,080
Ese como sea, o sea, olvídense.

835
00:26:25,180 --> 00:26:27,080
O sea, de verdad es que fue la,

836
00:26:27,180 --> 00:26:29,080
o sea, lo titulé la bestia porque

837
00:26:29,180 --> 00:26:32,080
fue la etapa más dura, más dura.

838
00:26:32,180 --> 00:26:34,080
Más dura me vino ahí un tema

839
00:26:34,180 --> 00:26:36,100
renal en el kilómetro 60 y así

840
00:26:36,100 --> 00:26:38,100
me vine en calidad de bulto.

841
00:26:38,200 --> 00:26:41,100
Y el subir, bueno, o sea, el

842
00:26:41,200 --> 00:26:43,100
subir así de veras que fue

843
00:26:43,200 --> 00:26:44,100
heroico.

844
00:26:44,200 --> 00:26:46,100
O sea, mis pasos eran heroicos.

845
00:26:46,200 --> 00:26:48,100
Y cuando ya finalmente, bueno,

846
00:26:48,200 --> 00:26:49,100
pues subí, había que bajar, ¿no?

847
00:26:49,200 --> 00:26:51,100
Entonces, pues muy bonito.

848
00:26:51,200 --> 00:26:53,100
O sea, yo estando arriba, o sea,

849
00:26:53,200 --> 00:26:55,100
bajo estoy estableciendo, pero

850
00:26:55,200 --> 00:26:56,120
aquí no terminan las cosas.

851
00:26:56,220 --> 00:26:58,120
Me faltaba África.

852
00:26:58,220 --> 00:27:00,120
Entonces África fue un tema

853
00:27:00,220 --> 00:27:02,120
porque fue también empatar con

854
00:27:02,220 --> 00:27:04,120
alguna organización que aceptara

855
00:27:04,220 --> 00:27:05,120
que yo correra los 60, las

856
00:27:05,120 --> 00:27:07,120
distancias eran muy cortas.

857
00:27:07,220 --> 00:27:08,120
Está el desierto de sables, pero

858
00:27:08,220 --> 00:27:10,120
es multirías.

859
00:27:10,220 --> 00:27:12,120
Entonces, bueno, finalmente

860
00:27:12,220 --> 00:27:14,120
encontré con una organización

861
00:27:14,220 --> 00:27:18,140
española el Falco Desert que

862
00:27:18,240 --> 00:27:19,140
eran 45 kilómetros.

863
00:27:19,240 --> 00:27:21,140
Entonces ahí les dije, oye,

864
00:27:21,240 --> 00:27:22,140
permíteme ir y regresar.

865
00:27:22,240 --> 00:27:23,140
Yo llego a la meta, voy y

866
00:27:23,240 --> 00:27:26,140
regreso y cumplo los 60.

867
00:27:26,240 --> 00:27:27,140
Entonces me dejaron casi.

868
00:27:27,240 --> 00:27:29,140
Y entonces dije, pues nos vamos

869
00:27:29,240 --> 00:27:30,140
a África y aparte quedaba

870
00:27:30,240 --> 00:27:33,140
perfecto en marzo porque el

871
00:27:33,240 --> 00:27:34,140
recorrera en 12 meses.

872
00:27:34,140 --> 00:27:36,160
Entonces pues ya quedó

873
00:27:36,260 --> 00:27:37,160
perfectísimo.

874
00:27:37,260 --> 00:27:39,160
Corro y de ahí vámonos volados

875
00:27:39,260 --> 00:27:42,160
a Tupcal que era pues de extremo

876
00:27:42,260 --> 00:27:45,160
extremo y empezamos a hacer

877
00:27:45,260 --> 00:27:46,160
cumbre.

878
00:27:46,260 --> 00:27:47,160
Me acuerdo que pues ahí hay una

879
00:27:47,260 --> 00:27:49,160
foto en mi Facebook donde estoy

880
00:27:49,260 --> 00:27:51,160
con una chamarra amarilla donde

881
00:27:51,260 --> 00:27:52,160
estoy cumpliendo los cuatro

882
00:27:52,260 --> 00:27:54,160
desiertos y las cuatro cumbres.

883
00:27:54,260 --> 00:27:56,180
Y pues muy bonito porque

884
00:27:56,280 --> 00:28:00,180
llegando a Inlil que es la base

885
00:28:00,280 --> 00:28:02,180
para que empieces a subir al

886
00:28:02,180 --> 00:28:05,180
Tupcal, fue así de no sé, la

887
00:28:05,280 --> 00:28:07,180
última y otra vez las lágrimas

888
00:28:07,280 --> 00:28:08,180
y otra vez este como chinados.

889
00:28:08,280 --> 00:28:10,180
No, sí se puede lograr lo que

890
00:28:10,280 --> 00:28:11,180
queremos, pero pues falta

891
00:28:11,280 --> 00:28:12,180
subir.

892
00:28:12,280 --> 00:28:14,180
Entonces aquí todos a los pies

893
00:28:14,280 --> 00:28:16,200
hechos ya pa que les cuento y

894
00:28:16,300 --> 00:28:18,200
justo llegamos al refugio y

895
00:28:18,300 --> 00:28:20,200
íbamos a salir con un grupo de

896
00:28:20,300 --> 00:28:21,200
noruegos, no?

897
00:28:21,300 --> 00:28:23,200
Yo iba con dos españoles, con

898
00:28:23,300 --> 00:28:25,200
Hugo La Fuente y con Ana Balén.

899
00:28:25,300 --> 00:28:27,200
Entonces pues había que salir

900
00:28:27,300 --> 00:28:28,200
justo con ellos para agarrar el

901
00:28:28,300 --> 00:28:29,200
guía.

902
00:28:29,300 --> 00:28:30,200
Entonces yo los pies los

903
00:28:30,200 --> 00:28:33,200
llevaba, traía uno en unas

904
00:28:33,300 --> 00:28:34,200
condiciones, un dedo, lo traía

905
00:28:34,300 --> 00:28:36,220
en unas condiciones durísimas.

906
00:28:36,320 --> 00:28:37,220
O sea, tuve que hacer un

907
00:28:37,320 --> 00:28:40,220
drenaje que ya les cuento.

908
00:28:40,320 --> 00:28:42,220
Y bueno, eso tampoco fue un, o

909
00:28:42,320 --> 00:28:44,220
sea, algo que yo haya dicho,

910
00:28:44,320 --> 00:28:45,220
bueno, pues ya me quedo aquí

911
00:28:45,320 --> 00:28:46,220
por el dedo porque me puede

912
00:28:46,320 --> 00:28:48,220
explotar arriba, o sea, tal.

913
00:28:48,320 --> 00:28:52,220
Y subo, subo Tupcal haciendo

914
00:28:52,320 --> 00:28:54,220
cumbre, una cumbre hermosa,

915
00:28:54,320 --> 00:28:56,220
limpio, limpio, limpio.

916
00:28:56,320 --> 00:28:58,240
El ascenso fue limpio y fue bien

917
00:28:58,240 --> 00:29:00,240
bonito llegar a la cumbre.

918
00:29:00,340 --> 00:29:03,240
Tengo, de hecho, en parte de

919
00:29:03,340 --> 00:29:05,240
anclaje, la cumbre está con esta

920
00:29:05,340 --> 00:29:07,240
estructura metálica, pero está

921
00:29:07,340 --> 00:29:09,240
pintada de rojo.

922
00:29:09,340 --> 00:29:11,240
Y para mí el rojo es lograr,

923
00:29:11,340 --> 00:29:12,240
¿no?

924
00:29:12,340 --> 00:29:13,240
O sea, el rojo es así conexión

925
00:29:13,340 --> 00:29:15,240
con lograr las cosas.

926
00:29:15,340 --> 00:29:16,260
Yo me acuerdo que empezamos como

927
00:29:16,360 --> 00:29:17,260
a dar vuelta y ya de pronto vi

928
00:29:17,360 --> 00:29:19,260
la estructura y dije, güey, o

929
00:29:19,360 --> 00:29:21,260
sea, se puede, igual, o sea, se

930
00:29:21,360 --> 00:29:23,260
puede lograr lo que queramos,

931
00:29:23,360 --> 00:29:24,260
¿no?

932
00:29:24,360 --> 00:29:26,260
Y lloro antes de llegar a la

933
00:29:26,360 --> 00:29:27,260
meta normal.

934
00:29:27,260 --> 00:29:30,260
Y pues ya subí, me senté, fotos,

935
00:29:30,360 --> 00:29:33,260
un poquito de reflexión y decir,

936
00:29:33,360 --> 00:29:35,280
o sea, ese fue un sueño, parte

937
00:29:35,380 --> 00:29:37,280
de mi vida deportiva, o sea,

938
00:29:37,380 --> 00:29:39,280
esa era más importante, pero no

939
00:29:39,380 --> 00:29:41,280
fue una carrera, fueron cuatro,

940
00:29:41,380 --> 00:29:44,280
fue una gestión, yo lo planeé,

941
00:29:44,380 --> 00:29:46,280
pues, un tiempo hacerlo, pero

942
00:29:46,380 --> 00:29:48,280
finalmente se logró en el tiempo

943
00:29:48,380 --> 00:29:49,280
adecuado.

944
00:29:49,380 --> 00:29:51,280
Me otorgan el récord, ninguna

945
00:29:51,380 --> 00:29:53,300
persona lo ha tratado todavía

946
00:29:53,400 --> 00:29:54,300
de hacer, porque yo no me

947
00:29:54,300 --> 00:29:57,300
otorga, ninguna persona lo ha

948
00:29:57,400 --> 00:29:59,300
tratado de, todavía no hay

949
00:29:59,400 --> 00:30:00,300
registros de que alguna otra

950
00:30:00,400 --> 00:30:01,300
persona lo haya.

951
00:30:01,400 --> 00:30:02,300
¿Anteriormente alguien ya lo

952
00:30:02,400 --> 00:30:03,300
tenía?

953
00:30:03,400 --> 00:30:04,300
No.

954
00:30:04,400 --> 00:30:05,300
No.

955
00:30:05,400 --> 00:30:06,300
Entonces se establece, fue

956
00:30:06,400 --> 00:30:07,300
también un tema con Ines, porque

957
00:30:07,400 --> 00:30:08,300
había que estar mandando esto, yo

958
00:30:08,400 --> 00:30:11,300
lo inicié en octubre 2015, ¿no?

959
00:30:11,400 --> 00:30:13,320
Cuando se inicia el registro y en

960
00:30:13,420 --> 00:30:15,320
lo que todo, ya luego me ayudó

961
00:30:15,420 --> 00:30:17,320
una agencia, pero bueno, entonces

962
00:30:17,420 --> 00:30:19,320
fue todo un tema, pero más allá

963
00:30:19,420 --> 00:30:22,320
era porque vas como paso a paso

964
00:30:22,420 --> 00:30:23,320
entre el entrenamiento, entre

965
00:30:23,320 --> 00:30:25,320
la lesión, entre que si juntaste

966
00:30:25,420 --> 00:30:27,320
o no para el siguiente, o sea,

967
00:30:27,420 --> 00:30:28,320
todo se va juntando.

968
00:30:28,420 --> 00:30:31,340
Ese tema es también una de las

969
00:30:31,440 --> 00:30:34,340
preguntas que más me hacen en

970
00:30:34,440 --> 00:30:36,340
cuestión de financiamiento, ¿no?

971
00:30:36,440 --> 00:30:37,340
Sí.

972
00:30:37,440 --> 00:30:40,340
Porque digo, en cuestión metas,

973
00:30:40,440 --> 00:30:43,340
sueños, están ahí y luego cómo

974
00:30:43,440 --> 00:30:46,340
cristalizar esa parte ya como

975
00:30:46,440 --> 00:30:48,340
más fuera del feeling y de la

976
00:30:48,440 --> 00:30:50,360
pasión y de la motivación.

977
00:30:50,460 --> 00:30:52,360
Ahí, como tú lo has visto, como

978
00:30:52,360 --> 00:30:54,360
tú lo has vivido con el tema de

979
00:30:54,460 --> 00:30:56,360
patrocinios.

980
00:30:56,460 --> 00:30:58,360
Bueno, es un camino que debes

981
00:30:58,460 --> 00:31:00,360
finalmente bien claro, y de

982
00:31:00,460 --> 00:31:01,360
tener bien claro qué es lo que

983
00:31:01,460 --> 00:31:03,360
necesitas, o sea, cuánto

984
00:31:03,460 --> 00:31:04,360
necesitas, ¿no?

985
00:31:04,460 --> 00:31:06,360
Es así de necesito, o sea, el

986
00:31:06,460 --> 00:31:08,360
equipo, el donde, o sea, sí, del

987
00:31:08,460 --> 00:31:10,360
donde entrenarse el equipo,

988
00:31:10,460 --> 00:31:11,380
exactamente qué es lo que

989
00:31:11,480 --> 00:31:12,380
necesitas, fam, y de pronto

990
00:31:12,480 --> 00:31:13,380
tocar la puerta de los que te

991
00:31:13,480 --> 00:31:15,380
pueden otorgar, ¿no?

992
00:31:15,480 --> 00:31:17,380
Entonces, y eso también es una

993
00:31:17,480 --> 00:31:19,380
gestión, no es que el sueño lo

994
00:31:19,480 --> 00:31:21,380
tienes tú, el sueño lo tiene

995
00:31:21,380 --> 00:31:22,380
uno, la que va a hacer las

996
00:31:22,480 --> 00:31:24,380
cosas es uno, entonces de pronto

997
00:31:24,480 --> 00:31:26,380
uno tiene que hacer las cosas.

998
00:31:26,480 --> 00:31:28,400
Entonces, pues fue a tocar muchas

999
00:31:28,500 --> 00:31:30,400
puertas y me fui en cuatro

1000
00:31:30,500 --> 00:31:32,400
ciertos cuartos cumbres, me fui

1001
00:31:32,500 --> 00:31:33,400
por etapas.

1002
00:31:33,500 --> 00:31:36,400
Entonces, se me ocurrió hacer

1003
00:31:36,500 --> 00:31:38,400
como un producto cuatro ciertos

1004
00:31:38,500 --> 00:31:39,400
cuartos cumbres donde quieres

1005
00:31:39,500 --> 00:31:41,400
aparecer y entonces de esta

1006
00:31:41,500 --> 00:31:45,400
manera ya pude pues gestionar

1007
00:31:45,500 --> 00:31:47,420
más recursos, aunque pues

1008
00:31:47,500 --> 00:31:49,420
también a la par hay una, bueno,

1009
00:31:49,520 --> 00:31:50,420
a mí me preguntan, hoy es

1010
00:31:50,420 --> 00:31:52,420
porque hay un sacrificio, no sé

1011
00:31:52,520 --> 00:31:54,420
qué, no es sacrificio, pero de

1012
00:31:54,520 --> 00:31:56,420
tener que pararle al trabajo,

1013
00:31:56,520 --> 00:31:58,420
entonces voy a lograr este sueño

1014
00:31:58,520 --> 00:32:00,420
y de aquí voy a tener los

1015
00:32:00,520 --> 00:32:02,420
recursos para lograr el sueño,

1016
00:32:02,520 --> 00:32:03,420
pero mi trabajo queda pausado

1017
00:32:03,520 --> 00:32:05,420
porque no se puede, bueno, no

1018
00:32:05,520 --> 00:32:07,440
hacía yo todo hasta el tiempo,

1019
00:32:07,540 --> 00:32:08,440
¿no?

1020
00:32:08,540 --> 00:32:09,440
Entonces generar el recurso para

1021
00:32:09,540 --> 00:32:11,440
el sueño, boom, lo terminaba y

1022
00:32:11,540 --> 00:32:12,440
regresar a trabajar, no es que

1023
00:32:12,540 --> 00:32:14,440
también, esa es otra cosa, o

1024
00:32:14,540 --> 00:32:17,440
sea, no es que de lo que haya

1025
00:32:17,540 --> 00:32:19,440
hecho, bueno, haya capitalizas

1026
00:32:19,440 --> 00:32:21,440
de distinta manera con lo

1027
00:32:21,540 --> 00:32:22,440
aprendido.

1028
00:32:22,540 --> 00:32:24,440
Y ahí también ahora sí ya entra

1029
00:32:24,540 --> 00:32:26,460
esta parte de la resiliencia y

1030
00:32:26,560 --> 00:32:29,460
perseverancia y porque en muchas

1031
00:32:29,560 --> 00:32:31,460
ocasiones me han dicho, oye, me

1032
00:32:31,560 --> 00:32:32,460
gustaría subir al Everest, pero

1033
00:32:32,560 --> 00:32:33,460
no tengo el dinero y yo les

1034
00:32:33,560 --> 00:32:35,460
decía, pues yo tampoco, ¿no?

1035
00:32:35,560 --> 00:32:37,460
Y es esta parte de buscar la

1036
00:32:37,560 --> 00:32:39,460
manera y yo creo que bien

1037
00:32:39,560 --> 00:32:40,460
canalizado como dices en esta

1038
00:32:40,560 --> 00:32:42,460
parte de saber bien que se

1039
00:32:42,560 --> 00:32:45,480
quiere y sí meterle una parte de

1040
00:32:45,580 --> 00:32:48,480
números, de mercadotecnia, de

1041
00:32:48,480 --> 00:32:50,480
cómo vender el proyecto.

1042
00:32:50,580 --> 00:32:51,480
Sí.

1043
00:32:51,580 --> 00:32:52,480
Y lo más importante, el

1044
00:32:52,580 --> 00:32:54,480
ingrediente más importante, pues

1045
00:32:54,580 --> 00:32:56,480
va a ser la pasión, ¿no?

1046
00:32:56,580 --> 00:32:57,480
La pasión con la que lo haga, sí

1047
00:32:57,580 --> 00:32:59,480
hay otra cosa también que es

1048
00:32:59,580 --> 00:33:00,480
súper importante, Viri, que es

1049
00:33:00,580 --> 00:33:03,480
ya el compromiso con, o sea, el

1050
00:33:03,580 --> 00:33:05,500
compromiso una vez que tienes

1051
00:33:05,600 --> 00:33:07,500
todos, o sea, ya la pasión,

1052
00:33:07,600 --> 00:33:09,500
estás, vas hacia allá, entonces

1053
00:33:09,600 --> 00:33:11,500
ya tienes todas esta parte de

1054
00:33:11,600 --> 00:33:13,500
todos estos aliados que también

1055
00:33:13,600 --> 00:33:15,500
se vuelven, se vuelven esos

1056
00:33:15,600 --> 00:33:16,500
anclajes, ¿eh?

1057
00:33:16,500 --> 00:33:18,500
O sea, porque no le vas a decir

1058
00:33:18,600 --> 00:33:20,500
que, o sea, ¿cómo le vas a decir

1059
00:33:20,600 --> 00:33:21,500
que no?

1060
00:33:21,600 --> 00:33:22,520
Entonces, conviértelo en parte de

1061
00:33:22,620 --> 00:33:24,520
tu anclaje, pero es un compromiso

1062
00:33:24,620 --> 00:33:25,520
y también aquí hay otro

1063
00:33:25,620 --> 00:33:27,520
aprendizaje, el compromiso a lo

1064
00:33:27,620 --> 00:33:28,520
que pediste.

1065
00:33:28,620 --> 00:33:30,520
Entonces, eh, venga, he

1066
00:33:30,620 --> 00:33:32,520
aprendido mucho y con el tiempo

1067
00:33:32,620 --> 00:33:34,520
también, Viri, fue, pues, cuando

1068
00:33:34,620 --> 00:33:37,520
inicié que fue hace diez años,

1069
00:33:37,620 --> 00:33:39,520
ya van a ser once, así como

1070
00:33:39,620 --> 00:33:40,520
profesionalmente, bueno, también

1071
00:33:40,620 --> 00:33:41,520
al principio quieres como,

1072
00:33:41,620 --> 00:33:43,520
bueno, muchas ayudas y todo

1073
00:33:43,620 --> 00:33:45,540
esto, pero finalmente hay que

1074
00:33:45,540 --> 00:33:47,440
seleccionar y revisar cuál es el

1075
00:33:47,540 --> 00:33:49,440
compromiso con que si te puedes

1076
00:33:49,540 --> 00:33:52,440
comprometer y que bueno que y

1077
00:33:52,540 --> 00:33:54,440
que apoye lo que lo que tú

1078
00:33:54,540 --> 00:33:55,440
quieres, no?

1079
00:33:55,540 --> 00:33:57,440
Igual que también sea este ganar,

1080
00:33:57,540 --> 00:34:00,440
ganar y así vas creciendo en con

1081
00:34:00,540 --> 00:34:02,440
este inteligencia para ambos, o

1082
00:34:02,540 --> 00:34:04,440
sea, que los dos, que los dos,

1083
00:34:04,540 --> 00:34:06,460
tanto tú como atleta como y

1084
00:34:06,560 --> 00:34:08,460
también la persona que apoya o

1085
00:34:08,560 --> 00:34:10,460
la empresa que apoya puede

1086
00:34:10,560 --> 00:34:12,460
también ganar los dos ambos.

1087
00:34:12,460 --> 00:34:15,360
Sí, y que vaya muy acorde como a

1088
00:34:15,460 --> 00:34:18,360
la marca o la empresa a la

1089
00:34:18,460 --> 00:34:20,360
filosofía y valores de la

1090
00:34:20,460 --> 00:34:21,360
persona que también he visto que

1091
00:34:21,460 --> 00:34:23,360
de repente pues es que pues esta

1092
00:34:23,460 --> 00:34:24,360
fue la empresa que me dio el

1093
00:34:24,460 --> 00:34:26,360
dinero pero oye tú ni lo usas,

1094
00:34:26,460 --> 00:34:27,360
no?

1095
00:34:27,460 --> 00:34:29,360
Pero pues sí, entonces sí, tener

1096
00:34:29,460 --> 00:34:32,380
como esa congruencia y también,

1097
00:34:32,480 --> 00:34:34,380
hijoles, el compromiso que dices

1098
00:34:34,480 --> 00:34:37,380
de saber bien qué es lo que

1099
00:34:37,480 --> 00:34:38,380
podemos ofrecer porque he visto

1100
00:34:38,480 --> 00:34:41,380
también personas que traen 20

1101
00:34:41,380 --> 00:34:43,280
logotipos porque fueron pues

1102
00:34:43,380 --> 00:34:44,280
patrocinios pequeños y 30

1103
00:34:44,380 --> 00:34:47,280
están 20 y saca la bandera de 20

1104
00:34:47,380 --> 00:34:49,280
o está haciendo publicaciones o

1105
00:34:49,380 --> 00:34:51,280
está es una chamba.

1106
00:34:51,380 --> 00:34:53,300
Es una chamba y definitivamente

1107
00:34:53,400 --> 00:34:55,300
por ejemplo los compromisos que

1108
00:34:55,400 --> 00:34:56,300
puede llevar con los

1109
00:34:56,400 --> 00:34:57,300
patrocinadores si te piden

1110
00:34:57,400 --> 00:34:59,300
plática, imagen, presencia de

1111
00:34:59,400 --> 00:35:03,300
marca, plática para su empresa o

1112
00:35:03,400 --> 00:35:05,300
cierto tipo de cosas pues si

1113
00:35:05,400 --> 00:35:07,300
tienes como muchísimos a qué

1114
00:35:07,400 --> 00:35:09,300
hora entrenas, a qué hora le das

1115
00:35:09,300 --> 00:35:11,220
a tu entonces hay que estar bien,

1116
00:35:11,320 --> 00:35:13,220
bien listos, o sea no listos o

1117
00:35:13,320 --> 00:35:16,220
sea a qué te vas a comprometer,

1118
00:35:16,320 --> 00:35:18,220
a qué te puedes comprometer es la

1119
00:35:18,320 --> 00:35:19,220
pregunta, no?

1120
00:35:19,320 --> 00:35:21,220
Sería a qué te puedes comprometer

1121
00:35:21,320 --> 00:35:24,220
si te vas a comprometer de lleno.

1122
00:35:24,320 --> 00:35:26,220
Lorena me interesa mucho conocer

1123
00:35:26,320 --> 00:35:28,220
un poquito del ultramind, qué es

1124
00:35:28,320 --> 00:35:29,220
ultramind?

1125
00:35:29,320 --> 00:35:31,220
Bueno ultramind es un modelo de

1126
00:35:31,320 --> 00:35:35,240
herramientas de coaching que he

1127
00:35:35,340 --> 00:35:38,240
venido trabajando, que aplico y

1128
00:35:38,240 --> 00:35:41,140
es un modelo que ofrezco para que

1129
00:35:41,240 --> 00:35:43,140
ofrezco a las personas que quieren

1130
00:35:43,240 --> 00:35:44,140
lograr sus metas.

1131
00:35:44,240 --> 00:35:46,140
Esto incluye mentoring, mental

1132
00:35:46,240 --> 00:35:50,140
coaching, coaching deportivo y

1133
00:35:50,240 --> 00:35:51,140
nutrición consciente.

1134
00:35:51,240 --> 00:35:53,160
Soy nutrióloga pero pues también

1135
00:35:53,260 --> 00:35:57,160
con todo este camino recorrido

1136
00:35:57,260 --> 00:35:59,160
llegas a un momento, o sea no es

1137
00:35:59,260 --> 00:36:00,160
de llegar a un momento, es un

1138
00:36:00,260 --> 00:36:03,160
momento aprendido, estudiado y

1139
00:36:03,260 --> 00:36:05,160
finalmente qué queda con qué.

1140
00:36:05,260 --> 00:36:06,160
Entonces qué quieres lograr y

1141
00:36:06,160 --> 00:36:10,060
cómo puedes hacer esta conexión,

1142
00:36:10,160 --> 00:36:11,060
esta sinergia de todos estos

1143
00:36:11,160 --> 00:36:14,080
vertientes que te van a apoyar,

1144
00:36:14,180 --> 00:36:15,080
que te van a ayudar a llegar a

1145
00:36:15,180 --> 00:36:16,080
tu meta.

1146
00:36:16,180 --> 00:36:19,080
Entonces viene esto de ultramind

1147
00:36:19,180 --> 00:36:22,080
y es un producto de acompañamiento

1148
00:36:22,180 --> 00:36:23,080
mental.

1149
00:36:23,180 --> 00:36:25,080
Y en este, por ejemplo, puede

1150
00:36:25,180 --> 00:36:28,080
ser desde que un maratón, una

1151
00:36:28,180 --> 00:36:30,080
carrera de 10 kilómetros o nada

1152
00:36:30,180 --> 00:36:33,080
más es como para ya profesionales

1153
00:36:33,180 --> 00:36:35,100
o aquí le recomendarías unas

1154
00:36:35,100 --> 00:36:38,000
sesiones de coaching deportivo.

1155
00:36:38,100 --> 00:36:39,000
Bueno, alguien que quiere lograr

1156
00:36:39,100 --> 00:36:41,000
una meta definitivamente una

1157
00:36:41,100 --> 00:36:43,000
meta ya sea laboral no

1158
00:36:43,100 --> 00:36:44,000
precisamente deportiva.

1159
00:36:44,100 --> 00:36:45,000
Ok.

1160
00:36:45,100 --> 00:36:46,000
Una meta laboral, una meta de

1161
00:36:46,100 --> 00:36:48,000
vida, algo que quieras que no

1162
00:36:48,100 --> 00:36:51,000
has podido empezar así de tema

1163
00:36:51,100 --> 00:36:52,000
healthy, ¿no?

1164
00:36:52,100 --> 00:36:54,020
De, bueno quiero hacer un cambio

1165
00:36:54,120 --> 00:36:57,020
de vida o sea con mis hábitos

1166
00:36:57,120 --> 00:37:00,020
desde esa persona hasta la

1167
00:37:00,120 --> 00:37:02,020
persona que quiere llegar a

1168
00:37:02,120 --> 00:37:04,020
subir el Everest, ¿no?

1169
00:37:04,020 --> 00:37:05,920
O sea, a la persona que quiere

1170
00:37:06,020 --> 00:37:08,920
llegar a subir el Everest o más

1171
00:37:09,020 --> 00:37:09,920
allá.

1172
00:37:10,020 --> 00:37:11,920
Y ya específicamente así algún

1173
00:37:12,020 --> 00:37:14,940
tip o técnica que nos pudieras

1174
00:37:15,040 --> 00:37:16,940
así recomendar específicamente

1175
00:37:17,040 --> 00:37:17,940
para el senderismo, para el

1176
00:37:18,040 --> 00:37:19,940
trekking, para el montañismo,

1177
00:37:20,040 --> 00:37:21,940
que digas esta creo que es así

1178
00:37:22,040 --> 00:37:23,940
como básica, ¿no?

1179
00:37:24,040 --> 00:37:25,940
Técnicas mentales.

1180
00:37:26,040 --> 00:37:26,940
Ajá.

1181
00:37:27,040 --> 00:37:28,940
Bueno, vete en estado flow, o

1182
00:37:29,040 --> 00:37:31,940
sea, transitar, transitar tu

1183
00:37:32,040 --> 00:37:32,940
recorrido en estado flow desde

1184
00:37:32,940 --> 00:37:34,860
ese momento y vas allá.

1185
00:37:34,960 --> 00:37:37,860
Normalmente ir en ese estado ya

1186
00:37:37,960 --> 00:37:39,860
cuando estás dentro de la

1187
00:37:39,960 --> 00:37:41,860
caminata, dentro del área del

1188
00:37:41,960 --> 00:37:44,860
outdoor, es un momento donde ya

1189
00:37:44,960 --> 00:37:46,860
vas volando, flotando, que sea

1190
00:37:46,960 --> 00:37:48,860
desde ese momento cuando estás

1191
00:37:48,960 --> 00:37:49,860
arreglando tus cosas que ya

1192
00:37:49,960 --> 00:37:51,860
estés flotando ahí.

1193
00:37:51,960 --> 00:37:52,860
No que te vayas con este híjole

1194
00:37:52,960 --> 00:37:54,860
y si me falta y si me pasa y si

1195
00:37:54,960 --> 00:37:57,880
no llega, sino que tu

1196
00:37:57,980 --> 00:38:01,880
emocionalidad esté en un momento

1197
00:38:01,880 --> 00:38:03,820
ligero para que lo puedas

1198
00:38:03,920 --> 00:38:05,820
disfrutar muchísimo más.

1199
00:38:05,920 --> 00:38:06,820
Entonces, ¿cómo le hacemos este,

1200
00:38:06,920 --> 00:38:10,820
cómo logramos este estado flow?

1201
00:38:10,920 --> 00:38:13,820
Es conectando, obviamente

1202
00:38:13,920 --> 00:38:15,820
conectando con lo que vas a hacer

1203
00:38:15,920 --> 00:38:18,820
al lugar que vas visualizándote,

1204
00:38:18,920 --> 00:38:19,820
haciendo una visualización de

1205
00:38:19,920 --> 00:38:21,840
cuando ya estás logrando si vas

1206
00:38:21,940 --> 00:38:23,840
a hacer, no sé, ocho horas en la

1207
00:38:23,940 --> 00:38:25,840
montaña o lo que vayas a hacer,

1208
00:38:25,940 --> 00:38:27,840
pero ya visualizándote caminando

1209
00:38:27,940 --> 00:38:29,840
entonces logrando esta

1210
00:38:29,840 --> 00:38:31,780
tranquilidad, esta conexión,

1211
00:38:31,880 --> 00:38:33,780
este flow desde ese inicio y en

1212
00:38:33,880 --> 00:38:35,780
el momento que te paras con esa

1213
00:38:35,880 --> 00:38:37,780
tranquilidad, con ese momento

1214
00:38:37,880 --> 00:38:40,780
flow, vir y todo toma otro camino

1215
00:38:40,880 --> 00:38:41,780
completamente.

1216
00:38:41,880 --> 00:38:42,780
O sea, te hago la pregunta,

1217
00:38:42,880 --> 00:38:43,780
¿cuándo te vas a subir en una

1218
00:38:43,880 --> 00:38:44,780
montaña?

1219
00:38:44,880 --> 00:38:45,780
¿cuándo te vas a escalar?

1220
00:38:45,880 --> 00:38:47,800
Pues te paras a veces con el

1221
00:38:47,900 --> 00:38:48,800
nerviosito, ¿no?

1222
00:38:48,900 --> 00:38:49,800
O sea, y me falta y me...

1223
00:38:49,900 --> 00:38:51,800
Entonces vas menos nerviosa que

1224
00:38:51,900 --> 00:38:54,800
sí, sí, pero si te vas como si

1225
00:38:54,900 --> 00:38:56,800
ya hubieras regresado, o sea, si

1226
00:38:56,900 --> 00:38:58,800
te vas en el camino, si vas

1227
00:38:58,800 --> 00:39:00,740
entrando al camino, si vas

1228
00:39:00,840 --> 00:39:01,740
central al camino, si estás

1229
00:39:01,840 --> 00:39:03,740
cargando tu mochila, pero ya vas

1230
00:39:03,840 --> 00:39:05,740
en ese estado, híjole, las cosas

1231
00:39:05,840 --> 00:39:07,740
se ponen muchísimo más bonitas.

1232
00:39:07,840 --> 00:39:09,740
No digo que no se pongan bonitas,

1233
00:39:09,840 --> 00:39:10,740
o sea.

1234
00:39:10,840 --> 00:39:13,760
Y al menos te las imaginas así,

1235
00:39:13,860 --> 00:39:14,760
¿no?

1236
00:39:14,860 --> 00:39:17,760
O te ayudan a aligerar un poco el

1237
00:39:17,860 --> 00:39:19,760
pues estar en esos momentos tan

1238
00:39:19,860 --> 00:39:20,760
complejos en lugares tan

1239
00:39:20,860 --> 00:39:22,760
inhóspitos llevando al cuerpo a

1240
00:39:22,860 --> 00:39:23,760
límite, ¿no?

1241
00:39:23,860 --> 00:39:24,760
Exacto.

1242
00:39:24,860 --> 00:39:26,760
Y ya con este, con este momento,

1243
00:39:26,860 --> 00:39:27,760
vir y o sea, ya con este

1244
00:39:27,760 --> 00:39:29,700
momento, hacer un pequeñito

1245
00:39:29,800 --> 00:39:31,700
cambio, hace un cambio completo

1246
00:39:31,800 --> 00:39:33,700
a lo que vayas a hacer.

1247
00:39:33,800 --> 00:39:35,700
Los invito a que lo hagan.

1248
00:39:35,800 --> 00:39:36,700
Sí, y a lo mejor

1249
00:39:36,800 --> 00:39:38,720
inconscientemente yo lo, lo hago

1250
00:39:38,820 --> 00:39:40,720
con un poco dejar la

1251
00:39:40,820 --> 00:39:42,720
expectativa a un lado.

1252
00:39:42,820 --> 00:39:43,720
Ok.

1253
00:39:43,820 --> 00:39:44,720
O sea, como de sí visualizarte

1254
00:39:44,820 --> 00:39:47,720
en la meta o en la cima, pero

1255
00:39:47,820 --> 00:39:50,720
sin atesorar tanto ese momento.

1256
00:39:50,820 --> 00:39:51,720
Entonces también dejarlo ir.

1257
00:39:51,820 --> 00:39:52,720
O sea, como sí quererlo, pero

1258
00:39:52,820 --> 00:39:53,720
dejarlo ir.

1259
00:39:53,820 --> 00:39:54,720
Sí, eso me encanta, o sea, no

1260
00:39:54,820 --> 00:39:56,720
tener la expectativa, dejarlo

1261
00:39:56,720 --> 00:39:57,720
ir.

1262
00:39:57,820 --> 00:39:58,720
Entonces, así estás porque hay

1263
00:39:58,820 --> 00:40:00,660
otra conexión con el momento en

1264
00:40:00,760 --> 00:40:01,660
que lo estás haciendo y en el

1265
00:40:01,760 --> 00:40:03,660
que lo estés haciendo sin estar

1266
00:40:03,760 --> 00:40:05,660
también preocupando la

1267
00:40:05,760 --> 00:40:07,680
expectativa de llegar hasta

1268
00:40:07,780 --> 00:40:08,680
allá.

1269
00:40:08,780 --> 00:40:10,680
Sí, y yo fíjate que a mí este

1270
00:40:10,780 --> 00:40:11,680
en este tema de la

1271
00:40:11,780 --> 00:40:13,680
visualización a lo mejor es

1272
00:40:13,780 --> 00:40:15,680
algo que por eso no, no hago

1273
00:40:15,780 --> 00:40:18,680
tan consciente o por esto mismo,

1274
00:40:18,780 --> 00:40:19,680
¿no?

1275
00:40:19,780 --> 00:40:21,680
Como tratar de dejar ir un poco

1276
00:40:21,780 --> 00:40:22,680
porque a lo mejor en las

1277
00:40:22,780 --> 00:40:24,680
montañas es este tema de

1278
00:40:24,680 --> 00:40:26,620
la mentalidad, de los factores

1279
00:40:26,720 --> 00:40:28,620
que no puedes controlar.

1280
00:40:28,720 --> 00:40:30,620
Tú tomas decisiones a partir de

1281
00:40:30,720 --> 00:40:32,620
lo que, pues de tu entorno y en

1282
00:40:32,720 --> 00:40:34,620
una carrera a lo mejor tú estás

1283
00:40:34,720 --> 00:40:35,640
en esos factores los tienes más

1284
00:40:35,740 --> 00:40:36,640
controlados porque estás

1285
00:40:36,740 --> 00:40:37,640
contigo, ¿no?

1286
00:40:37,740 --> 00:40:38,640
Los factores eres tú.

1287
00:40:38,740 --> 00:40:39,640
Sí.

1288
00:40:39,740 --> 00:40:42,640
Y pero algo que sí y yo no sé de

1289
00:40:42,740 --> 00:40:44,640
tú qué opines, la mente y los

1290
00:40:44,740 --> 00:40:46,640
pensamientos, como esa claridad

1291
00:40:46,740 --> 00:40:49,640
y limpieza de pensamiento donde

1292
00:40:49,740 --> 00:40:52,640
no cabe el, el, nada malo, ¿no?

1293
00:40:52,640 --> 00:40:54,580
Y cuando estoy pensando algo

1294
00:40:54,680 --> 00:40:55,580
negativo luego, luego me, me doy

1295
00:40:55,680 --> 00:40:57,580
para atrás y digo, a ver, no,

1296
00:40:57,680 --> 00:40:58,580
este, y me empiezo a enfocar

1297
00:40:58,680 --> 00:41:00,580
como en, en lo positivo, ¿no?

1298
00:41:00,680 --> 00:41:02,580
¿Qué tanto tú crees que es mente

1299
00:41:02,680 --> 00:41:03,580
y cuerpo?

1300
00:41:03,680 --> 00:41:05,580
Completo, o sea, es mente y

1301
00:41:05,680 --> 00:41:06,600
cuerpo porque la mente, o sea,

1302
00:41:06,700 --> 00:41:08,600
la mente dirige y vienen los

1303
00:41:08,700 --> 00:41:09,600
pensamientos.

1304
00:41:09,700 --> 00:41:10,600
Entonces esos mismos

1305
00:41:10,700 --> 00:41:13,600
pensamientos tú, uno mismo, es

1306
00:41:13,700 --> 00:41:15,600
capaz de moverlos a donde tú

1307
00:41:15,700 --> 00:41:16,600
quieras.

1308
00:41:16,700 --> 00:41:17,600
¿La dónde están identificar?

1309
00:41:17,700 --> 00:41:18,600
¿Qué estoy pensando?

1310
00:41:18,700 --> 00:41:19,600
Porque te puedes pasar

1311
00:41:19,700 --> 00:41:21,600
pensando así, pero lo peor 30

1312
00:41:21,600 --> 00:41:23,540
años, pero puedes llevarte,

1313
00:41:23,640 --> 00:41:24,540
¿eh?

1314
00:41:24,640 --> 00:41:26,540
Entonces, pero pueda ver que

1315
00:41:26,640 --> 00:41:28,540
está chispa de, a ver, güey,

1316
00:41:28,640 --> 00:41:29,540
estoy pensando, me salgo.

1317
00:41:29,640 --> 00:41:30,540
¿Qué estoy pensando?

1318
00:41:30,640 --> 00:41:31,540
No está pasando.

1319
00:41:31,640 --> 00:41:33,560
Entonces, autoasecho, identifica

1320
00:41:33,660 --> 00:41:34,560
inteligencia emocional.

1321
00:41:34,660 --> 00:41:35,560
¿Qué está pasando?

1322
00:41:35,660 --> 00:41:36,560
¿Qué es real?

1323
00:41:36,660 --> 00:41:37,560
Y bueno, aquí también viene como

1324
00:41:37,660 --> 00:41:39,560
en la calle de los miedos, ¿no?

1325
00:41:39,660 --> 00:41:41,560
Hacia dónde, o sea, es real, es

1326
00:41:41,660 --> 00:41:42,560
irreal.

1327
00:41:42,660 --> 00:41:44,560
Está dentro, está fuera.

1328
00:41:44,660 --> 00:41:46,560
Identifica los, o sea, ya sí te

1329
00:41:46,660 --> 00:41:48,560
pones como identificar, se pone

1330
00:41:48,660 --> 00:41:49,560
más coqueto el asunto.

1331
00:41:49,560 --> 00:41:52,500
El tema está en cuanto estés,

1332
00:41:52,600 --> 00:41:54,500
siéntete en cuanto estés en ese

1333
00:41:54,600 --> 00:41:56,500
momento con ese pensamiento malo,

1334
00:41:56,600 --> 00:41:58,500
boom, cáchalo, cáchalo.

1335
00:41:58,600 --> 00:42:00,520
Y yo también de otra manera es

1336
00:42:00,620 --> 00:42:02,520
el dragón, o sea, yo agarro los

1337
00:42:02,620 --> 00:42:04,520
dragones, los tiro y los dejo en

1338
00:42:04,620 --> 00:42:06,520
esa montaña y me voy.

1339
00:42:06,620 --> 00:42:09,520
A mí me pasa que tú sabes que en

1340
00:42:09,620 --> 00:42:11,520
la expedición, pues no hay una

1341
00:42:11,620 --> 00:42:12,520
agenda, ¿no?

1342
00:42:12,620 --> 00:42:13,520
Así como hoy hacemos esto,

1343
00:42:13,620 --> 00:42:15,520
mañana toca esto y así, ¿no?

1344
00:42:15,620 --> 00:42:16,520
Este es el recorrido y porque

1345
00:42:16,520 --> 00:42:19,460
depende del clima, la salud, el

1346
00:42:19,560 --> 00:42:22,460
equipo, la cuerda, este, la, que

1347
00:42:22,560 --> 00:42:23,460
las condiciones de la nieve y

1348
00:42:23,560 --> 00:42:25,460
que, muchos factores.

1349
00:42:25,560 --> 00:42:27,480
Y todo este tipo de pensamientos

1350
00:42:27,580 --> 00:42:28,480
sí los he hecho como muy

1351
00:42:28,580 --> 00:42:31,480
consciente y digo, a ver, es

1352
00:42:31,580 --> 00:42:32,480
ocupación o preocupación, o

1353
00:42:32,580 --> 00:42:34,480
sea, estoy pensando en algo en

1354
00:42:34,580 --> 00:42:36,480
una situación, nada más

1355
00:42:36,580 --> 00:42:38,480
anteelando o anticipando o

1356
00:42:38,580 --> 00:42:40,480
yéndome al futuro, al pasado y

1357
00:42:40,580 --> 00:42:41,480
no resuelvo nada, o sea, nada

1358
00:42:41,580 --> 00:42:43,480
más estoy dando vueltas o me

1359
00:42:43,580 --> 00:42:44,480
estoy ocupando, o sea, estoy

1360
00:42:44,480 --> 00:42:46,480
pensando en qué decisión tomar

1361
00:42:46,580 --> 00:42:48,460
y de ahí es así como a ver,

1362
00:42:48,560 --> 00:42:49,460
¿puedo hacer algo para

1363
00:42:49,560 --> 00:42:50,460
cambiarlo?

1364
00:42:50,560 --> 00:42:51,460
Es que hay una tormenta y no

1365
00:42:51,560 --> 00:42:52,460
sabemos si acabe mañana o en

1366
00:42:52,560 --> 00:42:53,460
diez días.

1367
00:42:53,560 --> 00:42:54,460
¿Puedo hacer algo yo?

1368
00:42:54,560 --> 00:42:57,460
Nada, entonces fluir, ¿no?

1369
00:42:57,560 --> 00:42:58,460
Como decir, no me va a preocupar.

1370
00:42:58,560 --> 00:43:00,460
Pero es un reto, este, es

1371
00:43:00,560 --> 00:43:02,480
todavía siempre una lucha con

1372
00:43:02,580 --> 00:43:04,480
con los pensamientos, pero sí

1373
00:43:04,580 --> 00:43:06,480
también creo que se vuelve un

1374
00:43:06,580 --> 00:43:08,480
hábito el tener esa conciencia

1375
00:43:08,580 --> 00:43:09,480
de pensamiento.

1376
00:43:09,580 --> 00:43:11,480
Exacto, aparte sabes que aunque

1377
00:43:11,580 --> 00:43:12,480
se vuelve una conciencia, o sea,

1378
00:43:12,480 --> 00:43:14,380
uno mismo lo puede entrenar,

1379
00:43:14,480 --> 00:43:16,380
esto es en entrenamiento mental,

1380
00:43:16,480 --> 00:43:17,380
o sea, hazlo en tus

1381
00:43:17,480 --> 00:43:18,380
entrenamientos, hazlo en tus

1382
00:43:18,480 --> 00:43:21,380
caminatas, o sea, hazlo.

1383
00:43:21,480 --> 00:43:22,380
Entonces lo que se entrena así

1384
00:43:22,480 --> 00:43:24,380
como entrenamos cuando corremos

1385
00:43:24,480 --> 00:43:26,380
Fartlek, ¿no?

1386
00:43:26,480 --> 00:43:29,400
Entonces mentalmente entrenarlos,

1387
00:43:29,500 --> 00:43:31,400
o sea, identifica qué estás

1388
00:43:31,500 --> 00:43:32,400
pensando, qué está pasando, se

1389
00:43:32,500 --> 00:43:33,400
puede, no se puede, ten

1390
00:43:33,500 --> 00:43:36,400
tranquilidad ante ello y ya de

1391
00:43:36,500 --> 00:43:37,400
pronto lo vas a hacer

1392
00:43:37,500 --> 00:43:39,400
automático, así como,

1393
00:43:39,500 --> 00:43:40,400
seguramente ahorita nos lo

1394
00:43:40,500 --> 00:43:41,400
comentas porque ya lo haces

1395
00:43:41,400 --> 00:43:44,300
automático, pero lo tienes, lo

1396
00:43:44,400 --> 00:43:46,300
tienes aquí, lo tienes palpable,

1397
00:43:46,400 --> 00:43:48,300
y qué padre, compartir esto y

1398
00:43:48,400 --> 00:43:50,320
que la gente que nos escuche de

1399
00:43:50,420 --> 00:43:51,320
verdad practiquenlo.

1400
00:43:51,420 --> 00:43:53,320
Yo hay algo que les quiero

1401
00:43:53,420 --> 00:43:55,320
compartir también, yo tengo un

1402
00:43:55,420 --> 00:43:58,320
diario que hago de acción

1403
00:43:58,420 --> 00:44:00,320
intención, o sea, los momentos,

1404
00:44:00,420 --> 00:44:01,320
los días que me paro, cuando

1405
00:44:01,420 --> 00:44:02,320
tengo ya la meta, pues voy a

1406
00:44:02,420 --> 00:44:04,320
hacer un, no sé, voy a hacer un

1407
00:44:04,420 --> 00:44:06,320
ultramaratón, entonces está la

1408
00:44:06,420 --> 00:44:07,320
fecha del ultramaratón y por

1409
00:44:07,320 --> 00:44:11,240
días me voy en orden

1410
00:44:11,340 --> 00:44:12,240
descendente, le hace cuenta del

1411
00:44:12,340 --> 00:44:14,240
día uno es el ultramaratón y de

1412
00:44:14,340 --> 00:44:16,240
ahí me voy hacia atrás y hoy se

1413
00:44:16,340 --> 00:44:18,240
hacen dos meses, ¿no?

1414
00:44:18,340 --> 00:44:19,240
Entonces hoy me voy del día 60

1415
00:44:19,340 --> 00:44:21,240
al día 59 a 58.

1416
00:44:21,340 --> 00:44:23,240
Pues cada día le voy escribiendo

1417
00:44:23,340 --> 00:44:26,240
una intención con acción, si

1418
00:44:26,340 --> 00:44:28,240
voy a nadar, hoy fluyo en el

1419
00:44:28,340 --> 00:44:30,240
agua, entonces ese pensamiento

1420
00:44:30,340 --> 00:44:32,260
me lo llevo, al momento del

1421
00:44:32,360 --> 00:44:33,260
agua, igual me tocan tres mil,

1422
00:44:33,360 --> 00:44:35,260
cinco mil, siete mil nadando y

1423
00:44:35,260 --> 00:44:37,160
ya siete mil es así en la alberca

1424
00:44:37,260 --> 00:44:39,160
de no, pero entonces me traigo

1425
00:44:39,260 --> 00:44:41,160
el pensamiento que ya escribí y

1426
00:44:41,260 --> 00:44:43,160
de veras que cada tres mil, cada

1427
00:44:43,260 --> 00:44:46,160
cinco mil es como, como que me

1428
00:44:46,260 --> 00:44:50,160
tranquiliza, entonces ya lo hago

1429
00:44:50,260 --> 00:44:52,180
muy, ahora ya lo hago automático,

1430
00:44:52,280 --> 00:44:54,180
¿no? O algunos de esos

1431
00:44:54,280 --> 00:44:55,180
pensamientos ya los también los

1432
00:44:55,280 --> 00:44:56,180
tengo aquí.

1433
00:44:56,280 --> 00:45:00,180
Otra herramienta buenísima es

1434
00:45:00,280 --> 00:45:02,180
estás aquí y ahora, o sea, hoy

1435
00:45:02,280 --> 00:45:04,180
no puedes hacer nada, estás aquí,

1436
00:45:04,180 --> 00:45:06,080
o sea, ve el momento, ve la

1437
00:45:06,180 --> 00:45:09,080
nieve, siente la gente, escucha,

1438
00:45:09,180 --> 00:45:11,100
o sea, el otra vez venirte a

1439
00:45:11,200 --> 00:45:13,100
este momento, llega otra vez

1440
00:45:13,200 --> 00:45:15,100
aquí y ahora, entonces eso te

1441
00:45:15,200 --> 00:45:17,100
hace otra vez estar como en la

1442
00:45:17,200 --> 00:45:19,100
realidad, para que no estés como

1443
00:45:19,200 --> 00:45:21,100
volando tanto.

1444
00:45:21,200 --> 00:45:23,100
Sí, y yo creo que sí es

1445
00:45:23,200 --> 00:45:25,100
importante como enfatizar a todas

1446
00:45:25,200 --> 00:45:26,100
las personas que no están

1447
00:45:26,200 --> 00:45:29,100
escuchando esta parte de que es

1448
00:45:29,200 --> 00:45:31,120
entrenamiento, que estas

1449
00:45:31,220 --> 00:45:33,120
técnicas, que toda esta

1450
00:45:33,120 --> 00:45:36,020
metodología, filosofía, técnica

1451
00:45:36,120 --> 00:45:38,020
son de estarlas haciendo una y

1452
00:45:38,120 --> 00:45:40,020
otra vez, una y otra vez, y es

1453
00:45:40,120 --> 00:45:41,020
como el entrenamiento físico

1454
00:45:41,120 --> 00:45:45,020
donde puedes correr este, un día

1455
00:45:45,120 --> 00:45:47,020
y no por eso ya vas a poder

1456
00:45:47,120 --> 00:45:48,020
correr un maratón, ¿no? Y a

1457
00:45:48,120 --> 00:45:50,020
veces como que no somos tan

1458
00:45:50,120 --> 00:45:52,040
conscientes de que también hay

1459
00:45:52,140 --> 00:45:55,040
que entrenar la mente y hay que

1460
00:45:55,140 --> 00:45:57,040
pues documentarnos, leer,

1461
00:45:57,140 --> 00:45:59,040
acercarnos con personas como tú,

1462
00:45:59,140 --> 00:46:01,040
o sea, tratar de buscar la

1463
00:46:01,040 --> 00:46:03,940
manera de todos los días estar

1464
00:46:04,040 --> 00:46:06,940
entrenando la mente porque en

1465
00:46:07,040 --> 00:46:07,940
muchas ocasiones me han dicho,

1466
00:46:08,040 --> 00:46:09,940
ah, sí, por ahí leí una frase o

1467
00:46:10,040 --> 00:46:11,960
vi un té de exilio y yo sí, pero

1468
00:46:12,060 --> 00:46:13,960
eso no es suficiente, ¿sabes? La

1469
00:46:14,060 --> 00:46:15,960
información que podemos recibir

1470
00:46:16,060 --> 00:46:17,960
más la información que o lo que

1471
00:46:18,060 --> 00:46:19,960
tenemos que practicar para que

1472
00:46:20,060 --> 00:46:21,960
nuestra mente, nuestro cerebro

1473
00:46:22,060 --> 00:46:23,960
lo identifique ya como un hábito

1474
00:46:24,060 --> 00:46:25,960
y entonces hacer eso, ¿no? No es

1475
00:46:26,060 --> 00:46:27,960
magia, no es así como hay

1476
00:46:28,060 --> 00:46:28,960
personas que son muy fuertes

1477
00:46:28,960 --> 00:46:31,880
mentalmente o así son, este, no,

1478
00:46:31,980 --> 00:46:33,880
es práctica.

1479
00:46:33,980 --> 00:46:35,880
Es práctica, claro. Es

1480
00:46:35,980 --> 00:46:37,880
realizarlo todos los días,

1481
00:46:37,980 --> 00:46:39,880
háganse esta agenda de qué puedo

1482
00:46:39,980 --> 00:46:41,880
hacer y acercarse con personas

1483
00:46:41,980 --> 00:46:43,880
que te puedan llevar a conocer

1484
00:46:43,980 --> 00:46:45,880
más herramientas que puedas

1485
00:46:45,980 --> 00:46:47,880
ocupar para hacerlo porque así

1486
00:46:47,980 --> 00:46:49,880
como dices, así como entrenamos

1487
00:46:49,980 --> 00:46:51,880
el cuerpo también se entrena la

1488
00:46:51,980 --> 00:46:52,880
mente y entrenando la mente la

1489
00:46:52,980 --> 00:46:54,880
meta se vuelve más sabrosa y

1490
00:46:54,980 --> 00:46:56,900
todo lo que venga después.

1491
00:46:57,000 --> 00:46:57,900
Sí.

1492
00:46:57,900 --> 00:47:00,800
Lore, en el 2019 te entrega el

1493
00:47:00,900 --> 00:47:03,800
gobierno una medalla al mérito

1494
00:47:03,900 --> 00:47:05,800
deportivo que es muy

1495
00:47:05,900 --> 00:47:07,800
representativa y con esa con

1496
00:47:07,900 --> 00:47:09,800
de oración tan importante que es

1497
00:47:09,900 --> 00:47:10,800
la más importante que el

1498
00:47:10,900 --> 00:47:12,800
gobierno puede dar. Para ti, ¿qué

1499
00:47:12,900 --> 00:47:14,800
significó? ¿Qué impacto tuvo?

1500
00:47:14,920 --> 00:47:15,820
Muy hermoso, Viri. Mira, me

1501
00:47:15,920 --> 00:47:16,820
atrevan la medalla al mérito

1502
00:47:16,920 --> 00:47:17,820
deportivo como la primera

1503
00:47:17,920 --> 00:47:20,820
ultramaratonista en recibirlo.

1504
00:47:20,920 --> 00:47:21,820
La disciplina de ultramaraton no

1505
00:47:21,920 --> 00:47:23,820
ha tenido mucha voz, somos muy

1506
00:47:23,920 --> 00:47:25,820
pocos y recibirlo por un

1507
00:47:25,820 --> 00:47:28,720
parlamento nacional fue muy

1508
00:47:28,820 --> 00:47:30,720
bonito, si obviamente hay

1509
00:47:30,820 --> 00:47:32,720
documentar hay que meter todos

1510
00:47:32,820 --> 00:47:33,720
los documentos y finalmente

1511
00:47:33,820 --> 00:47:35,740
entre en un cabildo, en un

1512
00:47:35,840 --> 00:47:40,740
cabildo de diputación y entonces

1513
00:47:40,840 --> 00:47:43,740
bueno, haber sido seleccionada y

1514
00:47:43,840 --> 00:47:45,740
fue súper súper bonito y decir

1515
00:47:45,840 --> 00:47:47,740
a ver ya el ultramaraton empieza

1516
00:47:47,840 --> 00:47:49,740
a tener más fuerza, no como

1517
00:47:49,840 --> 00:47:52,740
mujer como ultramaratonista.

1518
00:47:52,840 --> 00:47:54,740
Entonces muy gratificante.

1519
00:47:54,740 --> 00:47:57,660
Y muy orgulloso.

1520
00:47:57,760 --> 00:47:59,660
Y orgullosos de ti.

1521
00:47:59,760 --> 00:48:04,660
En esta parte, Loret, que

1522
00:48:04,760 --> 00:48:06,660
también has vivido las montañas

1523
00:48:06,760 --> 00:48:08,660
y los senderos, a mí me gustaría

1524
00:48:08,760 --> 00:48:10,660
saber cuál es tu lugar favorito

1525
00:48:10,760 --> 00:48:11,660
en México.

1526
00:48:11,760 --> 00:48:15,660
Mi lugar favorito, el Iztacíhuatl.

1527
00:48:15,760 --> 00:48:18,660
O sea, es muy mágico, o sea, a

1528
00:48:18,760 --> 00:48:21,660
mí el Iztacíhuatl me conecta la

1529
00:48:21,660 --> 00:48:25,580
pieza, la pizarra, o sea, la

1530
00:48:25,680 --> 00:48:27,580
pisada es como si estuvieras en

1531
00:48:27,680 --> 00:48:29,580
las nubes, o sea, la simple

1532
00:48:29,680 --> 00:48:30,580
pisada es como estar en las

1533
00:48:30,680 --> 00:48:32,580
nubes y te traes, o sea, es como

1534
00:48:32,680 --> 00:48:34,580
ir ahí a...

1535
00:48:34,680 --> 00:48:36,580
tienes que ir como para limpiar

1536
00:48:36,680 --> 00:48:38,580
mente, corazón, espíritu, una

1537
00:48:38,680 --> 00:48:39,580
depuración y regresar a tus

1538
00:48:39,680 --> 00:48:40,580
actividades.

1539
00:48:40,680 --> 00:48:42,580
Exacto.

1540
00:48:42,680 --> 00:48:44,580
Para mí esa palabra que utilizas

1541
00:48:44,680 --> 00:48:45,600
es lo que representa para mí, ir

1542
00:48:45,700 --> 00:48:48,600
a depurar y en vez de ir a

1543
00:48:48,700 --> 00:48:50,600
cansarte a la montaña es ir a

1544
00:48:50,600 --> 00:48:52,500
cargarte de energía.

1545
00:48:52,600 --> 00:48:57,500
Y, Lore, este podcast surge por...

1546
00:48:57,600 --> 00:48:58,500
a mí me hubiera gustado que me

1547
00:48:58,600 --> 00:48:59,500
hubieran dicho muchas cosas

1548
00:48:59,600 --> 00:49:01,500
cuando inicié.

1549
00:49:01,600 --> 00:49:03,500
¿A ti qué te hubiera gustado que

1550
00:49:03,600 --> 00:49:04,500
te dijeran?

1551
00:49:04,600 --> 00:49:05,500
Me hubiera gustado que me

1552
00:49:05,600 --> 00:49:07,520
dijeran Lorena, tú puedes

1553
00:49:07,620 --> 00:49:09,520
siempre, aunque también me

1554
00:49:09,620 --> 00:49:10,520
contaba el co...

1555
00:49:10,620 --> 00:49:12,520
¿Estás segura, no?

1556
00:49:12,620 --> 00:49:16,520
La pregunta de si sí, pero eso

1557
00:49:16,620 --> 00:49:17,520
me retaba más.

1558
00:49:17,620 --> 00:49:19,520
Entonces, pero sí, el esperar

1559
00:49:19,520 --> 00:49:21,420
que me hubiera dado, y yo

1560
00:49:21,520 --> 00:49:22,420
también, si puedes, desde el

1561
00:49:22,520 --> 00:49:24,420
inicio.

1562
00:49:24,520 --> 00:49:27,440
Y ese sí puedes fue surgiendo y

1563
00:49:27,540 --> 00:49:32,440
hoy sé que sí puedo.

1564
00:49:32,540 --> 00:49:34,440
Pudiéramos aquí, creo, durar

1565
00:49:34,540 --> 00:49:36,440
muchas horas platicando de...

1566
00:49:36,540 --> 00:49:37,440
Sí, con tantas ganas de

1567
00:49:37,540 --> 00:49:39,440
preguntarte a ti también.

1568
00:49:39,540 --> 00:49:40,440
Bueno, tenemos que hacer ahí, si

1569
00:49:40,540 --> 00:49:42,440
se hace un segundo, yo feliz de

1570
00:49:42,540 --> 00:49:43,440
la vida.

1571
00:49:43,540 --> 00:49:45,440
Sí.

1572
00:49:45,540 --> 00:49:47,460
Y bueno, me pusiste la piel

1573
00:49:47,460 --> 00:49:50,060
deuffeder con tus polígonos

1574
00:49:50,160 --> 00:49:52,060
Felipe bar Potir ata 45, escaped

1575
00:49:52,160 --> 00:49:54,580
la acción men TON🚠ve ins

1576
00:49:54,700 --> 00:49:59,660
29i lol

1577
00:49:59,660 --> 00:50:02,660
y verlo reflejado en una gratificación en ese momento,

1578
00:50:02,740 --> 00:50:06,420
que es un momento pequeño que cruza la meta.

1579
00:50:06,500 --> 00:50:10,420
Y, Lore, bueno, ha llegado el momento, tristemente, de despedirnos,

1580
00:50:11,380 --> 00:50:13,660
pero algo que quisieras recordarles a todas las personas

1581
00:50:13,740 --> 00:50:15,620
que nos están escuchando en este podcast.

1582
00:50:15,700 --> 00:50:18,500
Que somos capaces de lograr lo que queramos.

1583
00:50:18,580 --> 00:50:21,860
Hay que ser congruentes con lo que hacemos

1584
00:50:21,940 --> 00:50:27,260
y seguir ese llamado del corazón hasta adelante,

1585
00:50:27,340 --> 00:50:29,220
hasta el infinito y más allá.

1586
00:50:29,220 --> 00:50:31,180
El corazón por delante. Qué lindo.

1587
00:50:32,260 --> 00:50:33,420
Lore, si te queremos contactar,

1588
00:50:33,500 --> 00:50:36,100
si alguien te quiere contactar en redes sociales,

1589
00:50:36,180 --> 00:50:37,580
¿dónde te podemos encontrar?

1590
00:50:37,660 --> 00:50:41,140
Claro que sí. En Insta, Lorena Olveraja.

1591
00:50:42,180 --> 00:50:44,340
En Facebook, Lorena Olveraja.

1592
00:50:44,420 --> 00:50:46,420
Twitter, arroba Lorena Olveraja.

1593
00:50:46,500 --> 00:50:50,140
Y ahí van a encontrar la página en Insta de Ultramind.me.

1594
00:50:50,220 --> 00:50:52,020
Ultramind. Perfecto.

1595
00:50:52,100 --> 00:50:56,300
Muchísimas gracias, Lore, por compartirnos toda tu pasión.

1596
00:50:56,300 --> 00:50:59,260
Te deseamos, porque sé, y no lo platicamos,

1597
00:50:59,340 --> 00:51:00,980
pero sé que tienes proyectos,

1598
00:51:01,060 --> 00:51:04,980
que eres el tipo de persona que no se queda quieta,

1599
00:51:05,060 --> 00:51:07,140
entonces te vamos a estar siguiendo,

1600
00:51:07,220 --> 00:51:10,380
te deseamos todo el éxito y nos vemos muy pronto.

1601
00:51:10,460 --> 00:51:11,460
Igualmente a mucho éxito.

1602
00:51:11,540 --> 00:51:13,020
Nos vemos en la siguiente montaña. Sí.

1603
00:51:13,100 --> 00:51:14,940
Sí, seguro.

1604
00:51:15,020 --> 00:51:17,740
Te mando un abrazo a todos los que nos escuchan.

1605
00:51:17,820 --> 00:51:18,860
Pasos Libres.

1606
00:51:18,940 --> 00:51:22,060
Es un podcast de Flexi y Sonoro con Viridiana Álvarez.

1607
00:51:22,140 --> 00:51:24,740
Envía tus comentarios y preguntas en redes sociales

1608
00:51:24,740 --> 00:51:26,580
al hashtag PasosLibres

1609
00:51:26,660 --> 00:51:30,300
y arroba FlexiCountry o arroba Sonoro Podcast.

1610
00:51:30,380 --> 00:51:34,420
Suscríbete y recomiéndalo a quien le urge sentir la naturaleza.

1611
00:51:34,420 --> 00:51:55,340
Nos encontramos en el sendero.