1
00:00:00,000 --> 00:00:09,880
Música.

2
00:00:10,000 --> 00:00:12,480
Pasos libres es un podcast de

3
00:00:12,620 --> 00:00:13,840
flexi country y sonoro.

4
00:00:13,980 --> 00:00:15,120
Mi nombre es Mirianna Álvarez,

5
00:00:15,240 --> 00:00:16,620
montañista y mexicana.

6
00:00:16,740 --> 00:00:17,960
En este episodio tengo una

7
00:00:18,080 --> 00:00:20,120
persona muy especial, Rodrigo

8
00:00:20,260 --> 00:00:22,380
Echaves aliás el queridísimo

9
00:00:22,520 --> 00:00:25,680
Rorro, autor, conferencista y

10
00:00:25,820 --> 00:00:27,520
creador de contenido con un

11
00:00:27,660 --> 00:00:29,000
propósito de vida muy lindo que

12
00:00:29,000 --> 00:00:34,040
a un crecimiento personal. Rorro, ahora en esta ocasión, bienvenido.

13
00:00:34,040 --> 00:00:35,040
Gracias.

14
00:00:35,040 --> 00:00:36,400
Te tengo que estar del otro lado, ahora sí.

15
00:00:36,400 --> 00:00:41,820
Oye, qué gusto es estar del otro lado cuando te entrevistan, porque sí, entrevistar es

16
00:00:41,820 --> 00:00:46,240
pues investigar y ahorita que me estás platicando que oye, investigué cuando subiste esto y

17
00:00:46,240 --> 00:00:49,120
lo otro y tal. Y yo que ay, qué gusto, qué padre.

18
00:00:49,120 --> 00:00:52,320
Gracias por estar aquí, gracias por invitarme, ¿yo feliz?

19
00:00:52,320 --> 00:00:53,800
Bienvenido a Pasos Libres.

20
00:00:53,800 --> 00:00:58,200
Qué increíble, está bien bonito, está bien bonito el proyecto, neta felicidades.

21
00:00:58,200 --> 00:01:08,200
Es un proyecto que nace de corazón con flex y con esta intención de compartir tips, experiencias,

22
00:01:08,200 --> 00:01:12,400
aprendizajes con el fin de encontrarnos en el sendero.

23
00:01:12,400 --> 00:01:18,440
Y yo quiero iniciar preguntándote cómo es posible que una bicicleta llegue a cambiar

24
00:01:18,440 --> 00:01:19,440
tu vida.

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00:01:19,440 --> 00:01:23,200
Uy, a ver, es una gran historia, entonces lo voy a resumir.

26
00:01:23,200 --> 00:01:31,160
Yo soy de Torreón, me voy a Monterrey y cuando me voy a Monterrey, pues llegas como estudiambre

27
00:01:31,160 --> 00:01:34,880
foráneo y entonces pues ahí estás batallando y todo.

28
00:01:34,880 --> 00:01:40,120
Y justo quiero hacer un triatlón, como que siempre me he puesto distintos desafíos y

29
00:01:40,120 --> 00:01:45,280
le pido a la bicicleta a una amiga porque no tenía para comprar la bici y pues ya está

30
00:01:45,280 --> 00:01:47,520
entrenando y todo y tal.

31
00:01:47,520 --> 00:01:51,560
Y un día, un domingo que le iba a regresar y dije no, pues bueno, la regreso después.

32
00:01:51,560 --> 00:01:57,280
Pues dejo la bici afuera de misa y salgo y la bicicleta ya no estaba.

33
00:01:57,280 --> 00:02:02,360
Entonces pues te la roban y el coraje que en las cámaras no salió y ahí viene una

34
00:02:02,360 --> 00:02:06,600
reflexión muy bonita que bueno, ya te la robaron, ¿qué vas a hacer con eso?

35
00:02:06,600 --> 00:02:11,600
Ojalá que la persona pues la utilice para algo de provecho, que la venda y con ese dinero

36
00:02:11,600 --> 00:02:18,040
pueda pagar la educación de sus hijos o el tratamiento de su esposa, o sea como pensando

37
00:02:18,040 --> 00:02:24,600
lo mejor y justo dije bueno, creo que si esto se lo digo al ladrón le puedo cambiar su

38
00:02:24,600 --> 00:02:25,600
perspectiva.

39
00:02:25,600 --> 00:02:26,600
Bueno, espero.

40
00:02:26,600 --> 00:02:31,760
Grabo un video que se llama Querido El Ladrón en 2016, que fue mi primer video porque no,

41
00:02:31,760 --> 00:02:36,440
yo nunca había hecho video y de repente pues paca te las explota.

42
00:02:36,440 --> 00:02:42,160
O sea, llegó a tres millones de vistas el video y miles de personas así que agregándome

43
00:02:42,160 --> 00:02:45,640
mi Facebook personal de que qué increíble, no sé qué, tal y tal.

44
00:02:45,640 --> 00:02:50,040
Oye, me siento identificado contigo, a mí también me robaron, me robaron mis ahorros,

45
00:02:50,040 --> 00:02:52,320
me robaron mi caja fuerte, me robaron a mi esposa.

46
00:02:52,320 --> 00:02:57,800
O sea, ya raza de que te roben la esposa así, está feo, ¿no?

47
00:02:57,800 --> 00:03:04,720
Pero ahí me di cuenta que hacer videos en internet pues podías impactar a muchísimas

48
00:03:04,720 --> 00:03:06,000
personas.

49
00:03:06,000 --> 00:03:09,160
Con tres minutos puedes llegar a millones.

50
00:03:09,160 --> 00:03:13,200
Entonces como que se me prende el foco de que, a caray, puedo empezar a hacer videos.

51
00:03:13,200 --> 00:03:18,920
Y lo bonito de esta historia es que esta bici que te roban, que es un evento desafortunado,

52
00:03:18,920 --> 00:03:25,720
pues una tienda de bicicletas dijo que si el video llega a 50 mil likes vamos a darle

53
00:03:25,720 --> 00:03:28,280
una bicicleta gratis a este chavo, al ron.

54
00:03:28,280 --> 00:03:32,880
Entonces se vuelve noticia y llaman un terreno a la gente que no, que fregón, no sé qué,

55
00:03:32,880 --> 00:03:34,400
déle like a este chavo.

56
00:03:34,400 --> 00:03:39,560
O sea, fui como un piolín de esos que las mamás mandan por WhatsApp, pero mandaban

57
00:03:39,560 --> 00:03:44,160
mi video de que ayuden a este chavo, por favor, todas las mamás apoyándome.

58
00:03:44,160 --> 00:03:47,280
Y llegamos no a 50 mil, sino a 150 mil likes.

59
00:03:47,280 --> 00:03:50,480
Estuvo cañón, me dan la bici, ¿qué hiciste con ella?

60
00:03:50,480 --> 00:03:55,560
Se la regresé a mi amiga y me había calado tanto porque yo había ahorrado para poder

61
00:03:55,560 --> 00:03:56,560
me ir a estudiar.

62
00:03:56,560 --> 00:04:02,600
Y pues cuando te roban algo y tienes que pagarlo y te cala, ¿sabes?

63
00:04:02,600 --> 00:04:11,080
Entonces el robo de una bicicleta para mí fue el poder resignificar ese evento que viviste,

64
00:04:11,080 --> 00:04:16,240
verle lo mejor y cuando ves lo mejor de las adversidades, de las cosas que te pasan, salen

65
00:04:16,240 --> 00:04:17,240
cosas buenas.

66
00:04:17,240 --> 00:04:21,440
En este caso yo pude presenciar que éramos más los buenos, que somos más los buenos,

67
00:04:21,440 --> 00:04:25,880
que la gente sí es buena y que la gente está dispuesta a ayudar y que compartir cosas

68
00:04:25,880 --> 00:04:27,240
buenas sí funciona.

69
00:04:27,240 --> 00:04:31,120
Y así es como empieza mi carrera de creador de contenido.

70
00:04:31,120 --> 00:04:34,040
Y siete años después aquí seguimos.

71
00:04:34,040 --> 00:04:42,320
Y siempre tuviste como esa inquietud o siempre era un rollo reflexivo con esta parte de realmente

72
00:04:42,320 --> 00:04:45,280
propósito de vida de ayudar o fue construyéndose.

73
00:04:45,280 --> 00:04:46,280
Se fue construyendo.

74
00:04:46,280 --> 00:04:48,040
O sea, creo que sí hay algo.

75
00:04:48,040 --> 00:04:50,200
Soy el más chico de cinco hermanos.

76
00:04:50,200 --> 00:05:00,800
Mi hermana mayor tiene 53 y luego Joaco tiene 52, Olga, Olguita tiene 47, Anita tiene 40,

77
00:05:00,800 --> 00:05:03,560
mi papá tiene 83, mi mamá tiene 71.

78
00:05:03,560 --> 00:05:10,560
Entonces desde chico como que el estar viendo a los grandes creo que sí influye y sí influye

79
00:05:10,560 --> 00:05:17,000
y te hace pensativo y no sé, como que me vi siempre como aprendiz y escuchaba consejo

80
00:05:17,000 --> 00:05:21,280
de mis cuñados, de mis hermanas, de mi hermano, de mi papá.

81
00:05:21,280 --> 00:05:28,140
Entonces como que siento que se va construyendo poco a poco, pero donde siento que se exponenció

82
00:05:28,140 --> 00:05:33,200
fue cuando conozco las misiones católicas a los 15 años y en misiones fue que hoy pues

83
00:05:33,200 --> 00:05:39,680
vete a un pueblo, vete una semana a vivir de una manera que nunca habías vivido.

84
00:05:39,680 --> 00:05:43,160
Entonces creo que a partir de ahí fue como que una chispita de a caray.

85
00:05:43,160 --> 00:05:47,760
O sea, hay otro camino.

86
00:05:47,760 --> 00:05:52,080
Y justo me iba a misiones todos, todas las semanas antes y como que se fue construyendo

87
00:05:52,080 --> 00:05:55,680
esto cada vez más, cada vez más, mis amigos me echaban carrilla de que no, pues ya vete

88
00:05:55,680 --> 00:05:56,680
de padre.

89
00:05:56,680 --> 00:06:00,680
O sea, si tanto te gusta nada, el raro, el misionero y luego las empecé a organizar

90
00:06:00,680 --> 00:06:01,680
yo.

91
00:06:01,680 --> 00:06:04,360
Entonces, sí, como que poco a poco se va reforzando esta identidad.

92
00:06:04,360 --> 00:06:11,240
Pero es que bueno, pues una vez que eres testigo del amor, pues es difícil dejar de verlo

93
00:06:11,240 --> 00:06:18,320
y cuando pruebas el servicio a los demás que se siente increíble, pues es como una droga

94
00:06:18,320 --> 00:06:19,320
de las buenas.

95
00:06:19,320 --> 00:06:23,720
O sea que dices, ah, caray, que padre, ser generoso y ya se cuenta que me metía un ciclo

96
00:06:23,720 --> 00:06:26,560
virtuoso sin querer queriendo.

97
00:06:26,560 --> 00:06:33,120
Yo te conocí en redes igual también viendo estos videos de tips en su mayoría, como

98
00:06:33,120 --> 00:06:40,160
a mí el tema de la neurociencia, los hábitos, me gustan porque es parte de lo que yo aplico

99
00:06:40,160 --> 00:06:46,040
en estos retos, en las montañas, en la vida personal y por ahí vi ese contenido y creo

100
00:06:46,040 --> 00:06:49,960
que también coincidimos en tiempos con la entrevista del oso.

101
00:06:49,960 --> 00:06:50,960
Justo.

102
00:06:50,960 --> 00:06:55,080
Pero estabas por subir el listas igual.

103
00:06:55,080 --> 00:07:01,800
Entonces te escucho en un episodio que hablas de cómo va a ser ese proceso y cómo lo vivías

104
00:07:01,800 --> 00:07:07,840
de una manera tan estructurada que hablabas de pasos, de cómo ibas a ver este reto y

105
00:07:07,840 --> 00:07:12,040
lo que estabas tomando de herramientas para poder ejecutarlo.

106
00:07:12,040 --> 00:07:14,960
Y yo decía, wow, yo voy y es así como a ver cómo le hago, no?

107
00:07:14,960 --> 00:07:16,560
O sea, sin tanta estructura.

108
00:07:16,560 --> 00:07:17,560
Pero qué padre eso.

109
00:07:17,560 --> 00:07:20,960
Es que justo yo soy ingeniero industrial, entonces a mí me gusta mucho como que los

110
00:07:20,960 --> 00:07:25,640
pasos y los procesos este que no ejerce de ingeniero.

111
00:07:25,640 --> 00:07:26,640
Pues sí, pero no.

112
00:07:26,640 --> 00:07:32,000
O sea, quizá no en una planta, pero sí para crear una conferencia o si hay un proceso

113
00:07:32,000 --> 00:07:34,360
emocional que tienes que detectar.

114
00:07:34,360 --> 00:07:36,800
Y al menos aquí como que lo del listan.

115
00:07:36,800 --> 00:07:41,600
No recuerdo muy bien los pasos que mencioné el podcast, pero si era como a ver si es el

116
00:07:41,600 --> 00:07:45,360
objetivo, entonces voy a conseguir a alguien que me acompañe.

117
00:07:45,360 --> 00:07:49,760
Entonces tuve una amiga que nos acompañamos y vivimos un proceso padrísimo.

118
00:07:49,760 --> 00:07:53,160
Lo de que a ver, vamos a entrenar, entonces que vamos a entrenar?

119
00:07:53,160 --> 00:07:56,440
Pues tantas montañas antes, entonces a Juzco, no sé qué tal y tal.

120
00:07:56,440 --> 00:08:01,640
Es como que hicimos todo un programa que cuando tiene la estructura clara de lo que sigue,

121
00:08:01,640 --> 00:08:04,360
a menos a mí me da mucha, mucha paz.

122
00:08:04,360 --> 00:08:08,600
Pero a mí se me hace padrísimo como tú de que ah, pues voy a aventar mi primera montaña

123
00:08:08,600 --> 00:08:11,960
y te fuiste creo que a Manaslu fue tu primera, no?

124
00:08:11,960 --> 00:08:15,600
En el Himalaya Manaslu fue la primera, a Concago fue la fuera de México.

125
00:08:15,600 --> 00:08:21,720
O sea, te fuiste así de que vamos a ver y eso todavía está padrísimo, sabes?

126
00:08:21,720 --> 00:08:28,120
Este sí, creo que el chiste de uno es saber más o menos cómo funciona y a ti que te

127
00:08:28,120 --> 00:08:30,720
hace más sentido y darle por ahí.

128
00:08:30,720 --> 00:08:31,720
No?

129
00:08:31,720 --> 00:08:37,320
Oye, Rory, y empieza este, bueno, como lo recuerdo o lo platicas, el reto de ir a Iztas

130
00:08:37,320 --> 00:08:39,280
igual era simplemente un reto.

131
00:08:39,280 --> 00:08:40,280
Te ponías retos, no?

132
00:08:40,280 --> 00:08:43,240
Y dice, ok, ahora el reto va a ser subir a lista.

133
00:08:43,240 --> 00:08:47,880
Pero dónde surge como esa inquietud de abrir esa ventanita y voltear a ver que había

134
00:08:47,880 --> 00:08:49,400
unas montañas en México?

135
00:08:49,400 --> 00:08:56,120
Tenía amigos que en Monterrey, porque viví ocho, nueve años en Monterrey y siempre

136
00:08:56,120 --> 00:09:00,440
era que, oye, invítame, invítame a una montaña, invítame a este lado, invítame a este lado

137
00:09:00,440 --> 00:09:03,720
y lo veía muy imposible y luego me invitaban y yo no podía.

138
00:09:03,720 --> 00:09:07,080
Porque eres atlético, eras atlético ya también antes.

139
00:09:07,080 --> 00:09:12,960
Ajá, o sea, empieza más mi parte fit como en la pandemia.

140
00:09:12,960 --> 00:09:16,880
Entonces hacía ejercicio y lo me lastimaba y luego me ponía a hacer un 21k y lo hacía

141
00:09:16,880 --> 00:09:17,880
y lo me lastimaba.

142
00:09:17,880 --> 00:09:22,000
Entonces como que era atlético, pero inconstante.

143
00:09:22,000 --> 00:09:25,560
Me estaba lastimando todo el rato y ya la pandemia fue cuando me pongo pilas y empiezo

144
00:09:25,560 --> 00:09:32,160
pum pum pum y luego conozco un amigo que le dio mi sensei, este, el Baxter.

145
00:09:32,160 --> 00:09:36,880
Nos conocemos creo que hace como dos años y me ayuda con todo el tema de calidad de

146
00:09:36,880 --> 00:09:41,000
vida y ciertos factores que me faltaban antes de dormir, etcétera, tal, tal.

147
00:09:41,000 --> 00:09:44,920
Entonces has de cuenta que mi parte saludable se fue todavía más arriba.

148
00:09:44,920 --> 00:09:51,240
Me vengo aquí a México en septiembre 2021 y aquí, al menos en el ambiente en el que

149
00:09:51,240 --> 00:09:56,320
me empecé a rodear, toda la gente era de naturaleza, te platicaban de las montañas

150
00:09:56,320 --> 00:10:02,760
y platicaban del pico Orizaba, platicaban de lista como así yo lo subí hace un mes.

151
00:10:02,760 --> 00:10:05,680
Cuando yo antes estaba en Monterrey, yo lo veía muy imposible.

152
00:10:05,680 --> 00:10:14,080
Entonces para mí fue como un. Sí, creo que no puedo, creo que debo de intentarlo.

153
00:10:14,080 --> 00:10:18,480
Porque al menos así es como hoy se intenta lo imposible, no se intenta algo que para

154
00:10:18,480 --> 00:10:21,400
ti no lo veas capaz.

155
00:10:21,400 --> 00:10:27,320
Es así es como surge y estoy súper seguro que todos estamos a un reto de distancia.

156
00:10:27,320 --> 00:10:32,280
O sea, como que todos quieren ir al gimnasio y bajar tantos pesos, tantos kilos, pero no

157
00:10:32,280 --> 00:10:38,080
hay no hay una meta, pero si se sube, voy a ir al gimnasio para así poder subir una

158
00:10:38,080 --> 00:10:39,080
montaña.

159
00:10:39,080 --> 00:10:40,760
Es otro de tus puntos que hablas de.

160
00:10:40,760 --> 00:10:45,820
Justo, o sea, como que si le pones un deadline y esto está súper comprobado, pues aumenta

161
00:10:45,820 --> 00:10:47,160
las probabilidades de éxito.

162
00:10:47,160 --> 00:10:53,560
Entonces, al menos a mí, el ponerme estos retos constantemente me empujan a mí un poquito

163
00:10:53,560 --> 00:11:01,080
más y así es como recuerdo que sale lista con una Pau, una amiga que me dice a ver porque

164
00:11:01,080 --> 00:11:06,280
ella se iba a ir a estudiar su doctorado a Australia y se oye pues hay que subir a montaña,

165
00:11:06,280 --> 00:11:10,280
que subir el lista tenemos dos meses y yo como andas de condición no, pues ando bien,

166
00:11:10,280 --> 00:11:13,520
pero me falta altura y yo pues le metemos altura.

167
00:11:13,520 --> 00:11:21,320
Va y empezamos, pero si planiciste para subir el lista o sea la meta fue lista, pero antes

168
00:11:21,320 --> 00:11:27,240
de fue creo que cuatro veces a la semana, mínimo cuatro veces a la semana estar haciendo

169
00:11:27,240 --> 00:11:28,840
hit o funcional.

170
00:11:28,840 --> 00:11:35,280
Así meter pesas, entendí que si construyes músculo, el músculo te cuida y te protege

171
00:11:35,280 --> 00:11:37,560
y te ayuda a prevenir lesiones.

172
00:11:37,560 --> 00:11:44,560
Entonces mujeres que están escuchando esto, que son las que más le huyen al músculo.

173
00:11:44,560 --> 00:11:50,200
No le huyan, no, o sea el músculo te cuida y pues hombres, pues métanle más al músculo.

174
00:11:50,200 --> 00:11:55,800
No, oye, cardio, chido el cardio, pero si vas a hacer una sesión de cardio, mete pesas,

175
00:11:55,800 --> 00:11:57,800
dos veces pesas.

176
00:11:57,800 --> 00:12:00,560
Eso lo entendí con amigos, nutriólogos y entrenadores.

177
00:12:00,560 --> 00:12:08,520
Entonces si fue que oye hit, funcional, pero si con pesas para poder tener una buena base

178
00:12:08,520 --> 00:12:12,400
y luego lo otro fue vamos a hacer altura.

179
00:12:12,400 --> 00:12:18,000
Entonces cada dos semanas más o menos, preguntamos por las montañas por aquí y nos fuimos a

180
00:12:18,000 --> 00:12:19,000
la Jusco.

181
00:12:19,000 --> 00:12:23,600
De hecho nos fuimos dos veces a la Jusco y luego nos fuimos al Nevado Toluca, creo que

182
00:12:23,600 --> 00:12:32,640
fue una vez y luego la Malinche también como una vez que es así está ruda, está perra,

183
00:12:32,640 --> 00:12:37,160
es larga, es el doble de larga que el Nevado de Toluca.

184
00:12:37,160 --> 00:12:43,720
Órale, o sea nos fuimos a la Malinche y aparte también lo planeamos de que nos vamos en

185
00:12:43,720 --> 00:12:49,280
la mañana, a las 4 de la mañana, ya vamos allá a las 6 y subimos ahí y no, ya la segunda

186
00:12:49,280 --> 00:12:53,800
vez que fui a la Malinche dije, hey mejor vamos a acampar, hay un acampamento ahí cerquita

187
00:12:53,800 --> 00:13:00,400
de limps que te cobran 300 pesos y está, parece como aldea gringa así increíble y

188
00:13:00,400 --> 00:13:04,720
ya descansa, ya cambia.

189
00:13:04,720 --> 00:13:07,840
Pero bueno, si nos fuimos a la Malinche creo que sí subimos como cuatro o cinco montañas

190
00:13:07,840 --> 00:13:08,840
antes.

191
00:13:08,840 --> 00:13:16,720
Entonces fue funcional, pesas, las montañas, pero sobre todo sí fue cuidar los hábitos,

192
00:13:16,720 --> 00:13:23,160
bajarle el cañón, o sea si dormir bien, bajarle el alcohol, bajarle a la comida que te inflama,

193
00:13:23,160 --> 00:13:31,400
comer más proteína para poder estar al 100 y escuchar todos estos podcast y gente que

194
00:13:31,400 --> 00:13:35,560
ya lo ha hecho y conseguir consejo para ver, oye qué onda así por este lado, por este

195
00:13:35,560 --> 00:13:38,200
otro, pues qué equipo llevar, etc.

196
00:13:38,200 --> 00:13:43,400
¿Esa es la parte que creo yo que tú tienes como muy nutrida?

197
00:13:43,400 --> 00:13:49,680
La parte física creo que te conoces bien, pero la preparación de la mente, o sea cómo

198
00:13:49,680 --> 00:13:55,360
lo estructuras y yo creo que ahí es donde hasta tú lo compartes y yo también en esta

199
00:13:55,360 --> 00:13:58,720
parte de ver una montaña y verla muy lejana.

200
00:13:58,720 --> 00:13:59,720
¿Cómo das ese brinco?

201
00:13:59,720 --> 00:14:04,520
Hay muchas personas que a mí me comparten, oye quisiera ir a la montaña pero no voy

202
00:14:04,520 --> 00:14:09,560
a llegar o no voy a, o sea cómo dar ese brinco para poder atreverse.

203
00:14:09,560 --> 00:14:19,240
Hija, es que creo que cuando, y lo hemos platicado, cuando te das cuenta que el éxito está en

204
00:14:19,240 --> 00:14:27,120
intentarlo y no en llegar, ya cambia el juego, porque a ver, oye un maratón, no es que si

205
00:14:27,120 --> 00:14:33,440
no lo termino, pero qué padre alguien que diga quiero correr un maratón, no corro ni

206
00:14:33,440 --> 00:14:39,960
madre, lo voy a intentar y que se prepare y que llegue a 10 kilómetros, o sea tú crees

207
00:14:39,960 --> 00:14:45,640
que hay gente que te va a criticar, ahora que te critique, o sea los que se quedan en

208
00:14:45,640 --> 00:14:51,000
su casa, los que terminaron el maratón y una persona que está en la arena no te va

209
00:14:51,000 --> 00:14:56,600
a criticar, es una persona que está corriendo maratón, entiende el juego y si tú no terminaste

210
00:14:56,600 --> 00:15:01,320
te va a decir hey, la siguiente vas a poder, no pasa nada, escucha tu cuerpo, o sea las

211
00:15:01,320 --> 00:15:07,560
personas que están jugando no están criticando, entonces por qué uno se preocuparía por

212
00:15:07,560 --> 00:15:13,080
opiniones de personas que no están jugando, entonces ya cuando entiendes eso pues cambia,

213
00:15:13,080 --> 00:15:19,640
porque dices que padre, que padre intentar el pico orizaba y quedarme en la mitad y regresar

214
00:15:19,640 --> 00:15:25,000
a decir bueno, la montaña siempre está ahí, oye la montaña siempre está ahí, o sea

215
00:15:25,000 --> 00:15:31,320
puedes volver cuando quieras y puedes decir oye batalle pero venga pues me voy a preparar

216
00:15:31,320 --> 00:15:36,520
y en tres meses regresas, creo que entender eso es clave, al menos a mí me da mucha paz

217
00:15:36,520 --> 00:15:40,760
y aquí es en el tema de montañismo, pero hace unos tres años hice stand up, stand

218
00:15:40,760 --> 00:15:48,920
up comedy, o sea pregúntame cómo estuvo, dije me la pasé increíble, oye Rorro eres

219
00:15:48,920 --> 00:15:54,420
cómico pues no sé, pero quise explorar una parte de mí que no conozco y el hecho de

220
00:15:54,420 --> 00:16:02,760
ponerme ahí y si le saqué carcajas a cierta raza y ya bajar de ahí hay gente que nunca

221
00:16:02,760 --> 00:16:09,640
se atreve a hacer stand up, a ser comediante y son demasiado simpáticas y dices pero por

222
00:16:09,640 --> 00:16:15,440
qué no se atreven, no es que no sé por dónde y tal, cabrón inténtalo, quítate esa idea

223
00:16:15,440 --> 00:16:20,680
tuya de que tiene que salir perfecto porque seguramente no va a salir, pero si ese stand

224
00:16:20,680 --> 00:16:25,280
up fue un ejemplo para mí de oye qué peor, como desbloquear un nivel, estás desbloqueando

225
00:16:25,280 --> 00:16:30,560
justo es desbloquear cosas, entonces esa es una yo creo que ese mindset y otro muy importante

226
00:16:30,560 --> 00:16:37,680
también es los pasos pequeños van construyendo el momento, o sea tú no subiste el Everest

227
00:16:37,680 --> 00:16:43,840
luego, bueno casi creo, pero tú eres un caso excepcional, pero te fuiste, oye primero el

228
00:16:43,840 --> 00:16:52,200
pikachu, si el pikachu de huascalientes, me falta ir, que me encanta que en mi podcast

229
00:16:52,200 --> 00:16:56,720
cuando te pregunto del pikachu y lo dije un poco como en son de broma me dices no me

230
00:16:56,720 --> 00:17:01,880
lo menosprecias porque ahí entrené y ahí que me hayas dicho eso fue que, órale si

231
00:17:01,880 --> 00:17:06,040
cierto no podemos menospreciar este por ejemplo gente en torreón que tiene el cerro de las

232
00:17:06,040 --> 00:17:11,600
nubes, hoy chancé y en el cerro de las nubes te puedes preparar para un pico o para montañas

233
00:17:11,600 --> 00:17:17,560
más altas, entonces tú que empezaste y luego le brincas un poquito más y luego le brincas

234
00:17:17,560 --> 00:17:23,840
un poquito más y de repente ya ahorita te vas a una expedición super padrísima, no

235
00:17:23,840 --> 00:17:29,040
sé si es confidencial o no, pero bueno increíble esa expedición que 10 años atrás, 5 años

236
00:17:29,040 --> 00:17:34,000
atrás cuando empezaste nunca te hubies imaginado, pero empezó poquito a poco.

237
00:17:34,000 --> 00:17:38,160
Y es esa construcción de confianza con experiencia.

238
00:17:38,160 --> 00:17:45,520
Y tú hablas en estos tips cuando ibas a ir a la lista Seaworth de uno era las historias

239
00:17:45,520 --> 00:17:49,080
que te cuentas y hablabas de un autor y me hizo mucho sentido porque yo también soy

240
00:17:49,080 --> 00:17:55,200
de historias, yo también me cuento historias y me recuento y las borro y las vuelvo a estructurar

241
00:17:55,200 --> 00:18:03,040
y yo creo que esta de si no llego a la cima no pasa nada es parte de, al menos para mi

242
00:18:03,040 --> 00:18:08,960
es la que me ha llevado muchas cimas y que la escuche y la vea replicada en más personas

243
00:18:08,960 --> 00:18:14,360
quiere decir que por ahí es una llave muy importante para poder atreverse no solamente

244
00:18:14,360 --> 00:18:20,000
ir al picor y saba, sino hacer cualquier disciplina o pararse ante muchas personas y hacer un

245
00:18:20,000 --> 00:18:21,000
stand up.

246
00:18:21,000 --> 00:18:27,360
Totalmente, me encanta eso que dices de la historia que nos contamos, o sea la historia

247
00:18:27,360 --> 00:18:31,400
de que oye puedo intentar es la que te lleva muchas cimas, la historia que nos contamos

248
00:18:31,400 --> 00:18:38,240
determina nuestra vida, o sea es lo que todo el tiempo está pasando en tu cabeza, si tu

249
00:18:38,240 --> 00:18:46,600
crees que no vas a poder o que no va a funcionar o que pues tu solito te estás auto saboteando.

250
00:18:46,600 --> 00:18:57,200
Pero como haces esa lucha, con esa vocecita, tu que tienes esa estructura, como haces ver

251
00:18:57,200 --> 00:19:00,800
a las otras personas como poder domar esa voz.

252
00:19:00,800 --> 00:19:06,600
Me encanta que hay un libro que se llama La guerra del arte de Steven Persefield y este

253
00:19:06,600 --> 00:19:11,360
es un autor que dice que esta voz que te impide llegar más lejos, hacer lo que tienes que

254
00:19:11,360 --> 00:19:17,640
hacer puede ser auto sabotaje, el síndrome del impostor, llamémoslo como queramos, pero

255
00:19:17,640 --> 00:19:23,040
esto que te impide llegar más lejos, él le llama la resistencia.

256
00:19:23,040 --> 00:19:28,640
Entonces el consejo que él da es, tú lo que tienes que hacer todos los días es darle

257
00:19:28,640 --> 00:19:35,160
en su madre la resistencia, sea como sea, o sea si tú quieres escribir un libro, no

258
00:19:35,160 --> 00:19:41,040
te enfoques en que también te va a quedar el libro, enfócate en sentarte y darle dos

259
00:19:41,040 --> 00:19:48,520
horas y escribe y que cuando te pares de tu silla digas le gané la resistencia.

260
00:19:48,520 --> 00:19:54,440
Entonces eso te va reforzando a ti como soy alguien que le gano la resistencia, soy alguien

261
00:19:54,440 --> 00:20:02,160
que yo domo, o sea yo domino la voz que tengo, yo le gano a la cabeza y se va reforzando

262
00:20:02,160 --> 00:20:09,280
poquito a poquito, poquito a poquito y poquito a poquito, pero tiene que empezar como de

263
00:20:09,280 --> 00:20:13,840
un punto en donde lo que tienes que hacer es una pequeña victoria para que construyas

264
00:20:13,840 --> 00:20:15,480
esta autocredibilidad.

265
00:20:15,480 --> 00:20:20,280
Entonces el término que a mí me gusta mucho compartir con la gente es autocredibilidad,

266
00:20:20,280 --> 00:20:27,800
oye no crees que eres capaz de subir una montaña, ok se vale porque quizás nunca lo he subido,

267
00:20:27,800 --> 00:20:34,960
pero dime que si eres capaz de correr un kilómetro, no, no puedo, bueno caminar, si, ah bueno

268
00:20:34,960 --> 00:20:40,840
sale a caminar y sale a caminar y dale por ahí y ahora cuando estés caminando eres

269
00:20:40,840 --> 00:20:48,240
capaz de caminar en un sendero, hacer un trekking, si, venga dale por ahí, oye y ya estés

270
00:20:48,240 --> 00:20:55,680
en un trekking, ahora, te crees capaz de poder subir el Ajusco, ok lo puedo intentar, pero

271
00:20:55,680 --> 00:21:01,440
ya tú estás construyendo esta como autoestima, autocredibilidad, que dices, oye, pues soy

272
00:21:01,440 --> 00:21:05,920
una chingona, soy un chingón, creo que lo puedo intentar y sabiendo que si lo intentas

273
00:21:05,920 --> 00:21:12,400
y no lo logras no pasa nada, significa que tienes que preparar un poquito más, pero

274
00:21:12,400 --> 00:21:19,200
lo justo es ir construyendo, ir construyendote, así es como a mí me funciona.

275
00:21:19,200 --> 00:21:24,240
Sale a caminar cinco minutos, este, la primera semana y después la segunda semana diez y

276
00:21:24,240 --> 00:21:30,880
así no, ir construyendo el hábito de cumplir tus propósitos, eso, porque ahí es donde

277
00:21:30,880 --> 00:21:35,760
yo creo que nos fallamos más en decir voy a hacer esto y como ya sabemos que no lo vamos

278
00:21:35,760 --> 00:21:40,800
a cumplir desde ahí ya estamos así como de, no hay ese hábito.

279
00:21:40,800 --> 00:21:50,120
Y creo que es importante recalcar que hacer es más fácil que pensar, o sea, sí, este,

280
00:21:50,120 --> 00:21:55,840
y viene el libro en donde lo está leyendo, creo que en hábitos atómicos, que si tú

281
00:21:55,840 --> 00:22:01,080
te paras y te vas a correr, en vez de pensar, si te paras y te pones los tenis y corres

282
00:22:01,080 --> 00:22:07,840
y luego ya piensas, ok, es más fácil eso a que si te pones a pensar, ay, es que hoy,

283
00:22:07,840 --> 00:22:11,040
de ahorita, y la razón no te puede jugar chueco, porque siempre vas a encontrar un

284
00:22:11,040 --> 00:22:16,040
pretexto de que hoy es que hoy no alcancé a hacer ejercicio y sabes que lo hago en la

285
00:22:16,040 --> 00:22:21,200
tarde y en la tarde va a salir algo más importante, muy probablemente que te va a impedir a hacer

286
00:22:21,200 --> 00:22:24,760
ejercicio, entonces mañana, no, pues tengo que dormir más, entonces mañana no voy a

287
00:22:24,760 --> 00:22:27,600
hacer ejercicio y así te vas abandonando.

288
00:22:27,600 --> 00:22:34,840
Entonces hay que buscar hacer para como ir construyendo también nuestro ser y en estos

289
00:22:34,840 --> 00:22:41,040
pequeños hábitos que construyan la identidad que nosotros queremos tener, o sea, que construyen

290
00:22:41,040 --> 00:22:42,840
ese futuro yo.

291
00:22:42,840 --> 00:22:46,760
Quién quiere ser, quién te inspira, oye, me inspira a mis amigos que suben montañas,

292
00:22:46,760 --> 00:22:52,880
estas personas que hacen retos impresionantes, estas personas de alto rendimiento, ok, ¿qué

293
00:22:52,880 --> 00:22:53,880
hacen esas personas?

294
00:22:53,880 --> 00:23:00,760
No, pues se levantan temprano, este, escuchan a Vir y Álvaro en su podcast, o sea, ¿qué

295
00:23:00,760 --> 00:23:06,520
ellos tienen? y tu aunque no te la creas al principio, empieza a imitarlos, cuando menos

296
00:23:06,520 --> 00:23:11,000
te des cuenta, de repente tú ya te estás convirtiendo en ellos.

297
00:23:11,000 --> 00:23:16,400
Si hay que buscar tener los hábitos de poquitos y eso de poquito se va acumulando, pero sobre

298
00:23:16,400 --> 00:23:23,120
todo hay que buscar cambiar nuestra autopercepción, oye, si tú estás diciendo que no, vamos

299
00:23:23,120 --> 00:23:28,200
a poner la dieta, pero cada vez que comes dices es que yo soy un gordito feliz, pues

300
00:23:28,200 --> 00:23:33,480
esa historia no te sirve. Esa historia no te va a servir a ese objetivo, pero si yo

301
00:23:33,480 --> 00:23:36,960
por ejemplo ahorita llevo 74 días sin comer pan.

302
00:23:36,960 --> 00:23:37,960
De seguido.

303
00:23:37,960 --> 00:23:42,680
Ahí voy y me siento increíble, hoy el pan es bueno, es malo, no lo hago por eso, lo

304
00:23:42,680 --> 00:23:45,000
hago por fuerza de voluntad, autocreabilidad.

305
00:23:45,000 --> 00:23:49,600
Yo me estoy comprando la historia de que tengo fuerza de voluntad, que si me ponen una concha

306
00:23:49,600 --> 00:23:55,240
como me la pusieron hoy, este, que se ve increíble en el restaurante de aromas que

307
00:23:55,240 --> 00:23:59,720
fui a desayunar, dije que sabes que soy alérgico al pan, mejor tráeme una tortillita.

308
00:23:59,720 --> 00:24:03,960
Y yo digo, soy alérgico para no explicarle a todo el mundo.

309
00:24:03,960 --> 00:24:06,680
Estoy en mi fuerza de voluntad y este proceso.

310
00:24:06,680 --> 00:24:12,840
Y el mesero que ok, quieres o no quieres.

311
00:24:12,840 --> 00:24:20,640
Entonces lo del pan lo comentaba porque justo pues va como apoyando mi percepción, mi autopercepción

312
00:24:20,640 --> 00:24:22,640
de hoy pues este huele saludable.

313
00:24:22,640 --> 00:24:28,680
Y cuando hice ese cambio, ahorita me he mantenido en mi peso en los mismos kilos desde hace

314
00:24:28,680 --> 00:24:32,800
dos años que antes me la pasaba subiendo y bajando, subiendo y bajando.

315
00:24:32,800 --> 00:24:37,040
Pues que no te veías, pues no, pero no es lo mismo estar subiendo y bajando y subiendo

316
00:24:37,040 --> 00:24:41,560
bajando en cuestión de tu salud y tu salud mental a que si ya estás siempre en el mismo

317
00:24:41,560 --> 00:24:47,520
peso y que ayer pude ir al cine y oye quiero una hamburguesa y me pedí una hamburguesa

318
00:24:47,520 --> 00:24:52,800
y la pedí con lechuga, pero si me eché mis chicharrones, si me eché mis chocolates.

319
00:24:52,800 --> 00:24:57,640
O sea, creo que he comido más pósteres que nunca, más chocolates que nunca y estoy más

320
00:24:57,640 --> 00:24:59,080
sano que nunca.

321
00:24:59,080 --> 00:25:05,720
Pero porque ya sé medirlo más y porque ok, si soy saludable, pues busco que la identidad

322
00:25:05,720 --> 00:25:08,400
saludable le gane a los actos no saludables.

323
00:25:08,400 --> 00:25:14,280
Entonces sí, como que me explayé mucho, pero pues básicamente es pequeños hábitos

324
00:25:14,280 --> 00:25:19,160
que te acerquen a quien quiere ser y si piensa muy bien quién quiere ser para que vayas

325
00:25:19,160 --> 00:25:22,280
trabajando esa identidad y así es como se logra un verdadero cambio.

326
00:25:22,280 --> 00:25:28,040
Oye, bueno, ya hemos hablado como todo desde aquí, desde la cabeza.

327
00:25:28,040 --> 00:25:36,800
Me gustaría como bajarlo un poquito y preguntarte qué fue lo que viste en Rorro o descubriste

328
00:25:36,800 --> 00:25:38,560
de Rorro en las montañas.

329
00:25:38,560 --> 00:25:44,800
Ay, qué padre, qué padre pregunta.

330
00:25:44,800 --> 00:25:51,680
Si pudiera así de que si alguien me escuchara y que me hiciera caso, lo que se siente estar

331
00:25:51,680 --> 00:25:53,280
allá arriba es impresionante.

332
00:25:53,280 --> 00:26:01,160
O sea, el hecho de subir el Istá, ahí sí sufrí más el Istá que el pico orizaba y

333
00:26:01,160 --> 00:26:07,640
el Istá fue despertarte y la madre y así un chingo de frío y lo estás caminando y

334
00:26:07,640 --> 00:26:13,160
yo un momento me caminaba y como que me dormía, como que faltaba oxígeno y me ponía a respirar

335
00:26:13,160 --> 00:26:14,160
más.

336
00:26:14,160 --> 00:26:20,320
Entonces estás así y lo de repente si dices qué chingados hago aquí, porque vine solo

337
00:26:20,320 --> 00:26:21,760
a esto, sabes?

338
00:26:21,760 --> 00:26:28,480
Y venía así dándome la madre y el hecho de llegar y ver el amanecer, puede que soy

339
00:26:28,480 --> 00:26:29,480
un chingón.

340
00:26:29,480 --> 00:26:35,240
O sea, sientes un empoderamiento impresionante.

341
00:26:35,240 --> 00:26:40,720
O sea, ya cuando llegas a ese sentimiento dices, soy imparable, soy imparable, o sea,

342
00:26:40,720 --> 00:26:43,680
puedo, cumplo las cosas que me propongo.

343
00:26:43,680 --> 00:26:48,320
Es como el culmen de una nueva persona tuya, porque tu mejor versión sale en esos momentos

344
00:26:48,320 --> 00:26:52,840
difíciles en los que tuviste que levantarte, tuviste que dar en la madre.

345
00:26:52,840 --> 00:26:57,320
La mejor versión sale ahí cuando te levantas, cuando no puedes, cuando lloras y cuando estás

346
00:26:57,320 --> 00:27:01,480
allá arriba, pum, ya todo se acumuló y ya eres otra persona.

347
00:27:01,480 --> 00:27:04,240
O sea, cambia tu química ya.

348
00:27:04,240 --> 00:27:05,760
Ya viste algo que no puedes dejar de ver.

349
00:27:05,760 --> 00:27:13,120
A mí me encantaría que todas las personas que puedan busquen sentirse así y todos pueden

350
00:27:13,120 --> 00:27:18,080
con una carrera de 5 km, 10, un maratón, una montaña, lo que sea.

351
00:27:18,080 --> 00:27:22,800
Pero sí, conocí una nueva persona, un nuevo yo que no, que nunca había experimentado.

352
00:27:22,800 --> 00:27:30,560
¿Cuál ha sido tu montaña favorita o experiencia en el sendero, así que digas, esta me marcó?

353
00:27:30,560 --> 00:27:33,600
No necesariamente en Excel a más alto, sino ¿en qué momento?

354
00:27:33,600 --> 00:27:35,880
Y sí fue el pico, que es la más alta.

355
00:27:35,880 --> 00:27:37,280
Sí, es que el pico tiene algo mágico.

356
00:27:37,280 --> 00:27:43,640
El pico tiene algo mágico, porque yo el pico cuando lo iba a subir a la en cumpleaños

357
00:27:43,640 --> 00:27:49,440
de un amigo, un amigo que se llama Díaz Guzmán, que el güey es un high performer,

358
00:27:49,440 --> 00:27:50,440
impresionante.

359
00:27:50,440 --> 00:27:56,040
Y yo antes lo veía y le decía, digo, invítame, invítame, y yo quiero juntarlo contigo.

360
00:27:56,040 --> 00:27:58,360
Y yo por una u otra razón cuando me invitaba yo no iba.

361
00:27:58,360 --> 00:28:02,720
Entonces ya total que me empiezo a juntar más con él, etcétera, tal y tal, me empiezo

362
00:28:02,720 --> 00:28:07,400
a poner más fit y ya empezamos a hacer planes de que voy a subir una montaña cuando venía

363
00:28:07,400 --> 00:28:08,640
a México porque es de Monterrey.

364
00:28:08,640 --> 00:28:11,400
Me decía, güey, vamos a llamar y íbamos y todo.

365
00:28:11,400 --> 00:28:16,960
Y me dice, oye, para mi cumpleaños en julio quiero cumplir creo que 33 años ahí en el

366
00:28:16,960 --> 00:28:19,440
pico, me acompañas y yo jalo.

367
00:28:19,440 --> 00:28:23,800
Y pasa el tiempo y no entreno tan bien y luego me voy a Nueva York a dar una conferencia

368
00:28:23,800 --> 00:28:27,120
allá y en Nueva York le mando mensaje.

369
00:28:27,120 --> 00:28:30,880
Aparte yo había convencido a otro amigo, ya íbamos a ser tres güeyes y les mando

370
00:28:30,880 --> 00:28:37,120
un mensaje que oigan, la neta no voy a subir, pero no voy a, o sea, si pago ya pagué,

371
00:28:37,120 --> 00:28:42,640
no es como que ah, no voy y los acompaño y me dicen va.

372
00:28:42,640 --> 00:28:44,880
Entonces llegamos allá aclimatación y todo.

373
00:28:44,880 --> 00:28:49,440
Entonces yo neta iba sin expectativas y dije, pues no voy a subir, los voy a acompañar.

374
00:28:49,440 --> 00:28:54,720
Cuando veo que aclimato bien, digo, ok, pues vamos a la base mañana.

375
00:28:54,720 --> 00:29:01,120
Vamos a la base y volvemos a otra caminata de aclimatación y me siento perfecto.

376
00:29:01,120 --> 00:29:05,440
Dije bueno, mañana mañana subo y si no puedo me bajo.

377
00:29:05,440 --> 00:29:11,240
Y pues cuando estamos subiendo me siento con madre y a la hora de llegar al iglasear,

378
00:29:11,240 --> 00:29:16,360
que son después de como unas seis horas, llegamos al iglasear y nos portan las cuerdas

379
00:29:16,360 --> 00:29:18,280
y me ponen con el cumpleañero.

380
00:29:18,280 --> 00:29:19,280
Dije no, ya me la peleo.

381
00:29:19,280 --> 00:29:23,440
No me fue, no le puedo echar a perder su cumpleaños.

382
00:29:23,440 --> 00:29:30,560
Y subimos y chingón, o sea, cantando y todo.

383
00:29:30,560 --> 00:29:32,840
Y neta apareció de película.

384
00:29:32,840 --> 00:29:38,000
La resistencia aparece a los 30 minutos antes de llegar a la meta.

385
00:29:38,000 --> 00:29:41,120
Nunca había sentido tanto miedo como ese momento.

386
00:29:41,120 --> 00:29:43,920
Demasiado aire, una brisa.

387
00:29:43,920 --> 00:29:48,200
Se me empañaron los lentes, no veía ni siquiera el siguiente paso.

388
00:29:48,200 --> 00:29:49,520
O sea, no podía ver.

389
00:29:49,520 --> 00:29:54,800
Entonces era un miedo, un frío y yo sí estaba pensando que me voy a morir, cabrón, mis

390
00:29:54,800 --> 00:29:55,800
papás.

391
00:29:55,800 --> 00:30:00,320
O sea, si me caigo ahorita y ruedo y empiezo a pensar lo peor, no.

392
00:30:00,320 --> 00:30:07,400
Y literal el guion nos decía, solo da un paso, un paso, busca dar el paso donde yo

393
00:30:07,400 --> 00:30:08,400
lo di.

394
00:30:08,400 --> 00:30:13,440
Entonces ya caminas y luego el otro, un y luego el otro, un.

395
00:30:13,440 --> 00:30:18,080
Y así literal nos fuimos a un paso, un paso, un paso, un paso.

396
00:30:18,080 --> 00:30:20,200
Entonces cuando llegamos a la cima fue que.

397
00:30:20,200 --> 00:30:26,600
Ay, cabrón, qué chingón, qué chingón, todos ahí todos muertos y los videos salimos

398
00:30:26,600 --> 00:30:32,200
de que así apenas Diego se emocionó porque ya había intentado subir y no había podido.

399
00:30:32,200 --> 00:30:35,840
Entonces fue que no mames, chingón y tal y tal.

400
00:30:35,840 --> 00:30:38,320
Entonces fue un momento increíble.

401
00:30:38,320 --> 00:30:40,720
Este.

402
00:30:40,720 --> 00:30:44,840
Pero sí, por eso la disfruté tanto, porque fue yo no esperaba nada.

403
00:30:44,840 --> 00:30:47,960
Y como que se fue dando muy déjame veo.

404
00:30:47,960 --> 00:30:50,240
Ah, aclimate bien, pues deja mi intento.

405
00:30:50,240 --> 00:30:54,040
Y si no me bajo y alamero ahora pues ya estás ahí.

406
00:30:54,040 --> 00:30:58,640
Está caído que muchas veces no sabemos de lo que somos capaces hasta que lo intentamos.

407
00:30:58,640 --> 00:31:03,200
Y definitivamente esa.

408
00:31:03,200 --> 00:31:07,000
Como esa parte que la razón no entiende donde te estás.

409
00:31:07,000 --> 00:31:11,880
O sea, si lo subes en la cabeza es a ver, estás en el redondo tu vida, hay mucho frío,

410
00:31:11,880 --> 00:31:12,880
qué necesidad.

411
00:31:12,880 --> 00:31:20,960
No, todo esta parte de las piernas temblando, ya no puedes y tener esa sonrisa y esa.

412
00:31:20,960 --> 00:31:27,720
Toda esa dopamina y toda esa felicidad que hace estar en esos lugares es como esa parte

413
00:31:27,720 --> 00:31:32,120
que es la compleja de poder compartir cuando alguien no hace este tipo de cosas.

414
00:31:32,120 --> 00:31:38,400
Claro, pero definitivamente paga el precio todo lo que tienes que vivir para poder estar

415
00:31:38,400 --> 00:31:39,400
en esos lugares.

416
00:31:39,400 --> 00:31:40,400
Totalmente.

417
00:31:40,400 --> 00:31:43,680
Y justo por eso nos hacemos adictos a esto.

418
00:31:43,680 --> 00:31:51,520
O sea, una vez que llegas a una cima, cuando estás ahí dices cuál sigue, cuál sigue,

419
00:31:51,520 --> 00:31:55,680
por qué volver a sentir esto y chance te desanimas en el camino y no es que.

420
00:31:55,680 --> 00:32:01,120
Pero si hiciste un buen grupito de amigos que te acercan, de repente tengo amigos que

421
00:32:01,120 --> 00:32:07,280
me dicen de que hey, qué onda, Ecuador, ajíjo, este vamos a ver si sí, no, sería mi primer

422
00:32:07,280 --> 00:32:13,360
seis mil que de lo que te compartió, quiero probarme en el segundo semestre del 2023

423
00:32:13,360 --> 00:32:14,360
o subir un seis mil.

424
00:32:14,360 --> 00:32:16,680
Entonces ahí ando checando.

425
00:32:16,680 --> 00:32:24,120
Pero sí se vuelve como que cada cierto tiempo andar subiendo alguna montaña o andar completando

426
00:32:24,120 --> 00:32:25,120
algún reto.

427
00:32:25,120 --> 00:32:32,160
Y yo eso es parte del ser humano, de lo que nos caracteriza en otros seres vivos del planeta.

428
00:32:32,160 --> 00:32:40,640
Esa parte de anhelar y de desear y de estar viendo más allá en cuestión de retos.

429
00:32:40,640 --> 00:32:41,640
Yo también soy así.

430
00:32:41,640 --> 00:32:43,960
O sea, yo todavía no bajo la montaña mientras ya estoy.

431
00:32:43,960 --> 00:32:47,960
Ya sé cuál la que sigue o está viendo este algo.

432
00:32:47,960 --> 00:32:52,720
Y para mí es como esta parte de tener esa esperanza.

433
00:32:52,720 --> 00:32:53,720
Tú te estructuras muy bien.

434
00:32:53,720 --> 00:32:56,080
Yo a lo mejor es como sí, el siguiente mes.

435
00:32:56,080 --> 00:32:58,120
¿El siguiente día?

436
00:32:58,120 --> 00:33:04,800
Tú eres de el siguiente año, en un año, yo en un año no sé qué voy a estar haciendo.

437
00:33:04,800 --> 00:33:09,640
Oye, creo que nunca lo había como pensado así.

438
00:33:09,640 --> 00:33:12,480
O sea, nunca me lo habían dicho y siento padre.

439
00:33:12,480 --> 00:33:15,480
Sí, yo te veo como esa estructura y esa claridad.

440
00:33:15,480 --> 00:33:21,520
Esa también te da una claridad hacia dónde vas y tus pasos van más dirigidos hacia donde

441
00:33:21,520 --> 00:33:22,520
quieres.

442
00:33:22,520 --> 00:33:28,320
Entonces es algo que admiro de ti y lo veo muy reflejado en todos tus episodios con esa

443
00:33:28,320 --> 00:33:33,440
estructura tan clara que haces este verlo tan fácil todo.

444
00:33:33,440 --> 00:33:34,440
Oye, gracias.

445
00:33:34,440 --> 00:33:40,680
De hecho, yo quedo hablando de estructura, por ejemplo, en cuestión de metas de cuerpo.

446
00:33:40,680 --> 00:33:46,320
Ya me gusta vivir mi vida en cinco áreas.

447
00:33:46,320 --> 00:33:48,760
Es alma, mente, cuerpo, relaciones y proyectos.

448
00:33:48,760 --> 00:33:56,880
Entonces en la parte de cuerpo, este si este año, o sea, 2023, porque lo de chance esto

449
00:33:56,880 --> 00:34:03,000
lo descubren en el 2030, pero en este año que estamos grabando, sí dije a ver, voy

450
00:34:03,000 --> 00:34:07,160
a poner dos metas, dos metas físicas y lo veo como por semestre.

451
00:34:07,160 --> 00:34:09,560
Entonces la del primer semestre.

452
00:34:09,560 --> 00:34:14,640
Sí, sí, sí, pero como que a mí me da mucha paz decir o por trimestre o por semestre,

453
00:34:14,640 --> 00:34:17,720
pero metas físicas dije, no, semestre.

454
00:34:17,720 --> 00:34:25,200
Y encontré una carrera en junio que son 30 kilómetros en montaña, el ultra.

455
00:34:25,200 --> 00:34:27,640
Entonces, por qué la vas a hacer?

456
00:34:27,640 --> 00:34:29,000
Porque creo que no puedo hacerlo.

457
00:34:29,000 --> 00:34:32,520
O sea, porque yo digo, cómo va a correr 30 kilómetros en una montaña?

458
00:34:32,520 --> 00:34:37,400
Pues a ver, y si sí, ahorita me estoy preparando para esa carrera.

459
00:34:37,400 --> 00:34:41,760
Oye, y si no lo logras, cabrón, pues tú ya empadre la carnita asada antes.

460
00:34:41,760 --> 00:34:45,440
Mis papás se me fueron a ver a Arteaga, fue un fin de semana bien fregón.

461
00:34:45,440 --> 00:34:49,120
O sea, el peor escenario es muy chido.

462
00:34:49,120 --> 00:34:54,200
Tuviste gente que te quiere viedote correr y medio llegar o si no llegas.

463
00:34:54,200 --> 00:34:59,040
Pero es como que la primera la primera meta o el primer reto de este año y el

464
00:34:59,040 --> 00:35:02,440
segundo en el segundo semestre es el 6 mil.

465
00:35:02,440 --> 00:35:05,240
Entonces ya como que en mi cabeza digo, ah, solo tengo que hacer dos cosas.

466
00:35:05,240 --> 00:35:09,440
Y obviamente, pues una montaña si se te aparece el nevado Toluca cuando fuimos,

467
00:35:09,440 --> 00:35:13,600
pues ya todo va sumando a ese reto que te propusiste.

468
00:35:13,600 --> 00:35:14,600
Sabes?

469
00:35:14,600 --> 00:35:18,920
Entonces sí se los comparto aquí porque creo que alguien puede estar escuchando

470
00:35:18,920 --> 00:35:22,200
esto y chance o se está emocionando y se que yo también quiero empezar con

471
00:35:22,200 --> 00:35:25,640
montañas o puede que diga no, no, no, no es para mí.

472
00:35:25,640 --> 00:35:30,680
Hey, el ultra tampoco es para mí, pero lo voy a hacer mío y poquito a poquito y

473
00:35:30,680 --> 00:35:35,120
estoy corriendo y ya corro dos kilómetros y luego 15 y luego es una montaña y

474
00:35:35,120 --> 00:35:38,080
yo tengo que redoblar en estos últimos dos meses.

475
00:35:38,080 --> 00:35:39,480
Pero pues se va a poner bueno, no?

476
00:35:39,480 --> 00:35:42,760
O sea, también le da más a zona al reto.

477
00:35:42,760 --> 00:35:47,120
Y yo por ahí veo como que una proyección para el siguiente año de más altura.

478
00:35:47,120 --> 00:35:48,000
Ya veremos hoy.

479
00:35:48,000 --> 00:35:50,920
Ya veremos. Y no, no, no me da miedo decirlo.

480
00:35:50,920 --> 00:35:56,160
Es si me gustaría ir a Leverett, este ya juntarme contigo, me estoy, me estoy

481
00:35:56,160 --> 00:35:59,720
animando. Creo que sí estaría muy, muy padre.

482
00:35:59,720 --> 00:36:05,560
Yo también me veo este así como tú de que te entra una este algo que no puedes

483
00:36:05,560 --> 00:36:08,920
explicar cuando hablas sobre ese tipo de metas.

484
00:36:08,920 --> 00:36:10,680
Ajá. Sí.

485
00:36:10,680 --> 00:36:15,920
Ahí, por ejemplo, yo pienso en Leverett y pero digo madre ese dinero, pero lo dices.

486
00:36:15,920 --> 00:36:18,560
Lo puedes conseguir. O sea, sí, lo puedes conseguir.

487
00:36:18,560 --> 00:36:24,160
Patrocinadores, gente con posiciones menos privilegiadas y bendecidas que tú lo han

488
00:36:24,160 --> 00:36:26,880
logrado. Entonces, porque tú no podrías.

489
00:36:26,880 --> 00:36:29,080
Hoy preparación física.

490
00:36:29,080 --> 00:36:31,240
O sabes cuestión de tiempo, sabes?

491
00:36:31,240 --> 00:36:32,600
Vamos a ver qué tal.

492
00:36:32,600 --> 00:36:37,400
Papá, mamá, ojalá no estén viendo este podcast.

493
00:36:37,400 --> 00:36:43,000
No, y así como lo vas estructurando, digo, si yo lo hubiera hecho así, a lo mejor

494
00:36:43,000 --> 00:36:46,480
hubiera sido una preparación más orientada, no?

495
00:36:46,480 --> 00:36:51,560
Entonces, por eso me gusta ver como otras maneras de hacerlo y de que las personas

496
00:36:51,560 --> 00:36:55,520
escuchen cuáles son las posibilidades para iniciar eso.

497
00:36:55,520 --> 00:36:57,520
Cada quien tiene su camino.

498
00:36:57,520 --> 00:36:58,200
Entonces está padre.

499
00:36:58,200 --> 00:37:03,000
Ahorita que dices escuchar distintos caminos y saber cuál te hace más sentido.

500
00:37:03,000 --> 00:37:04,000
No?

501
00:37:04,000 --> 00:37:07,800
Tú ya tienes un camino recorrido en montañas.

502
00:37:07,800 --> 00:37:09,360
Qué hubieras hecho?

503
00:37:09,360 --> 00:37:11,600
Ya con lo que sabes, qué hubieras hecho diferente?

504
00:37:11,600 --> 00:37:14,000
Orale, qué padre.

505
00:37:14,000 --> 00:37:18,000
Creo que.

506
00:37:18,000 --> 00:37:21,600
Hubiera empezado antes.

507
00:37:21,600 --> 00:37:23,200
Qué padre.

508
00:37:23,200 --> 00:37:28,360
Creo que en Monterrey, por ejemplo, no has vuelto a Monterrey a subir este alguno

509
00:37:28,360 --> 00:37:28,760
montaño.

510
00:37:28,760 --> 00:37:30,080
No he vuelto a Monterrey.

511
00:37:30,080 --> 00:37:35,880
He tenido la oportunidad de ir y me encanta, digo, este tienen rutas increíbles.

512
00:37:35,880 --> 00:37:41,480
O sea, Monterrey tiene un ecoturismo padrísimo y cuando estuve ya como que no lo aproveché

513
00:37:41,480 --> 00:37:43,080
tanto.

514
00:37:43,080 --> 00:37:46,480
Y justo como que ahí no tenía.

515
00:37:46,480 --> 00:37:51,160
La identidad que tengo aquí, que he construido aquí.

516
00:37:51,160 --> 00:37:56,680
Entonces, que hubiera hecho diferente empezar antes desde Monterrey, creo que como mis amigos

517
00:37:56,680 --> 00:38:02,680
estaban allá, creo que sí puede haber hecho un esfuerzo de empezar a subir más allá y

518
00:38:02,680 --> 00:38:05,280
también por otro lado.

519
00:38:05,280 --> 00:38:08,480
Creo que me hubiera juntado.

520
00:38:08,480 --> 00:38:13,280
O sea, me hubiera juntado con con más montañistas, porque también las personas con las que te

521
00:38:13,280 --> 00:38:14,880
juntas.

522
00:38:14,880 --> 00:38:17,480
Determinan mucho hacia dónde vas.

523
00:38:17,480 --> 00:38:24,880
Sí, tal cual empezar antes y juntarme con gente con la misma pasión, con la pasión

524
00:38:24,880 --> 00:38:27,680
que tú quieres o que te interesa indagar.

525
00:38:27,680 --> 00:38:33,280
No y ya con esa claridad que tienes hacia dónde vas, es más fácil poder tener esa

526
00:38:33,280 --> 00:38:36,480
toma decisiones de con quién estás.

527
00:38:36,480 --> 00:38:43,480
No, también cuando cambias de contexto, te estás dando permiso de ser otra persona nueva.

528
00:38:43,480 --> 00:38:48,880
No, no eres el mismo estando en casa de tus suegros a que si eres, estás en la montaña

529
00:38:48,880 --> 00:38:52,880
con tus amigos y más si tus amigos nunca han estado en esa montaña.

530
00:38:52,880 --> 00:38:56,680
Entonces estás en un escenario nuevo, puedes ser una persona nueva.

531
00:38:56,680 --> 00:39:03,480
De hecho, recomiendan mucho y esto lo aprendí a Yokoi Kenji, que es un confrecista japonés

532
00:39:03,480 --> 00:39:05,280
colombiano.

533
00:39:05,280 --> 00:39:11,480
Él a chavitos de Japón se los traía a Colombia porque decía oye es que allá en Japón como

534
00:39:11,480 --> 00:39:19,080
que ya están muy adentro de su mundo y pues son más tristones y como que le han perdido

535
00:39:19,080 --> 00:39:24,680
la alegría a la vida y se los trae a Colombia y de repente la alegría del latino, del colombiano

536
00:39:24,680 --> 00:39:29,280
y tal y tal y regresaban transformados y decían wow.

537
00:39:29,280 --> 00:39:32,080
Entonces lo mismo pasa con la montaña.

538
00:39:32,080 --> 00:39:37,080
O sea tú sacas a una persona de su ambiente y lo metes a la montaña y es una persona

539
00:39:37,080 --> 00:39:40,480
nueva y ve que todos están siendo chidos, no le queda más de otra más que encajar,

540
00:39:40,480 --> 00:39:42,280
entonces también se empieza a portar más chido.

541
00:39:42,280 --> 00:39:47,280
Saca una versión de él que quizá no sacaría en la oficina o estando en el ambiente con

542
00:39:47,280 --> 00:39:52,880
sus amigos que siempre están echando mareada y hacia afuera la gente que no ha probado

543
00:39:52,880 --> 00:39:58,880
estos deportes o que no ha probado estas experiencias nos puede ver como hippies, de que estos

544
00:39:58,880 --> 00:40:03,880
hippies que son montañas pero hacia adentro ya como que te vale madre porque dices es

545
00:40:03,880 --> 00:40:06,480
que ya sé lo que hay aquí, sabes.

546
00:40:06,480 --> 00:40:08,080
Está bien interesante.

547
00:40:08,080 --> 00:40:13,480
Sí, la verdad es que el ambiente de la montaña y sobre todo la naturaleza y por ahí quería

548
00:40:13,480 --> 00:40:20,680
ir en a ti que crees que te ha aportado el haber tenido o que te hayas dado esa oportunidad

549
00:40:20,680 --> 00:40:30,480
de acercarte a la naturaleza, a las montañas en este nuevo rojo que ya se atreve a decir

550
00:40:30,480 --> 00:40:34,880
¿por qué no le ves?

551
00:40:34,880 --> 00:40:43,880
La naturaleza es un antidepresivo natural, ¿no? recomiendan, de hecho en Japón los

552
00:40:43,880 --> 00:40:47,880
baños de bosque y que hoy estás triste, estás ansioso.

553
00:40:47,880 --> 00:40:48,880
El grounding.

554
00:40:48,880 --> 00:40:55,280
El grounding, vete al bosque a caminar, o sea, sí hay cosas comprobadas de que si te haces

555
00:40:55,280 --> 00:41:00,680
grounding, si te quitas los tenis y conectas con la naturaleza, balancea tus hormonas.

556
00:41:00,680 --> 00:41:05,880
O sea, está comprobado, no es cuestión de hippies, es ciencia.

557
00:41:05,880 --> 00:41:12,200
Entonces a mí el acercarme a la naturaleza un fin de semana desde un viernes, acampar

558
00:41:12,200 --> 00:41:17,880
y subir un sábado donde no hay tanta señal con todos los beneficios que la naturaleza

559
00:41:17,880 --> 00:41:24,880
te da, a mí era como un descarga de sentimientos, de emociones.

560
00:41:24,880 --> 00:41:28,680
Estás todo el día en el celular, yo que me dedico a redes, pues ahí estás todo el

561
00:41:28,680 --> 00:41:32,680
tiempo, todo el tiempo estás recibiendo información y chamba y tal y esto y proyectos.

562
00:41:32,680 --> 00:41:43,000
Y la naturaleza es el espacio perfecto para descargar, rebalancearte y como agarrar aire

563
00:41:43,000 --> 00:41:47,840
fresco, recargar pilas y regresas como hasta renovado.

564
00:41:47,840 --> 00:41:56,800
A mí eso me ha dado, me ha dado como un espacio de recargar energías como en ningún otro

565
00:41:56,800 --> 00:42:07,960
lugar y aparte agregando naturaleza, más ejercicio, más amigos, relaciones de calidad, más sentir

566
00:42:07,960 --> 00:42:08,960
la cima.

567
00:42:08,960 --> 00:42:16,200
O sea, es una combinación de factores impresionantes que suman a tu bienestar integral, integral,

568
00:42:16,200 --> 00:42:18,200
padrísimo, padrísimo.

569
00:42:18,200 --> 00:42:24,520
O sea, por eso creo que se vuelve tan adictivo porque no es nada más una cosa, es multifactorial

570
00:42:24,520 --> 00:42:28,200
todo lo que estás viviendo ahí que te hace sentir tan bien.

571
00:42:28,200 --> 00:42:38,080
Es raro, bueno y a mí en lo personal me has contribuido a darle un poco más de estructura,

572
00:42:38,080 --> 00:42:43,040
al menos como estas metas, estos deseos, sueños que no nada más se queden como en ese de

573
00:42:43,040 --> 00:42:44,040
anhelos y decir a ver.

574
00:42:44,040 --> 00:42:45,040
¡Qué fregón!

575
00:42:45,040 --> 00:42:52,040
Sí, darle más estructura, sabes, yo sí soy más, a lo mejor en esta parte de impulsiva,

576
00:42:52,040 --> 00:42:59,640
pero complementarlo con decir a ver, primer semestre, segundo semestre, o sea, me has

577
00:42:59,640 --> 00:43:01,640
ayudado en eso, así que muchas gracias amigo.

578
00:43:01,640 --> 00:43:03,400
Oye, que me siento feliz.

579
00:43:03,400 --> 00:43:08,360
Y yo creo que bueno, cualquier persona que no esté escuchando y que quiere iniciar,

580
00:43:08,360 --> 00:43:14,240
¿qué le dirías de lo que se está perdiendo por no atreverse a ir a cualquier sendero

581
00:43:14,240 --> 00:43:15,840
que quisiera adentrarse?

582
00:43:15,840 --> 00:43:20,680
Creo que todos queremos vivir una transformación en nuestras vidas.

583
00:43:20,680 --> 00:43:27,040
Hay gente que está en el hoyo, que la está pasando mal, hay gente que está neutra y

584
00:43:27,040 --> 00:43:32,080
hay gente que está chido, que quizás está en una posición muy fregona.

585
00:43:32,080 --> 00:43:38,400
Independientemente de dónde estás, todos buscamos transformarnos, conseguir algo, en

586
00:43:38,400 --> 00:43:44,520
metas económicas puede ser la libertad financiera, en tu cuerpo quizás ser más saludable, en

587
00:43:44,520 --> 00:43:51,400
tu mente quizás ser mucho más resiliente, todos estamos buscando algo.

588
00:43:51,400 --> 00:44:01,240
Tu otra persona, tu otro yo, esa nueva versión tuya, sí las puedes encontrar en muchos lados,

589
00:44:01,240 --> 00:44:06,200
pero te lo aseguro que en la cima ahí te puedes encontrar tu mejor versión, porque

590
00:44:06,200 --> 00:44:12,520
oye, la transformación que tanto buscas, mental, espiritual, física, muy posiblemente

591
00:44:12,520 --> 00:44:14,640
ahí arriba la encuentres.

592
00:44:14,640 --> 00:44:18,720
Porque hoy si es física, tienes que preparar, tienes que hacer eso, tienes que estar, oye

593
00:44:18,720 --> 00:44:25,360
si es mental, emocional, hija, o sea estar subiendo una montaña, el pico orizaba siete

594
00:44:25,360 --> 00:44:30,040
horas en silencio caminando, no es como que trae los AirPods, sabes?

595
00:44:30,040 --> 00:44:37,320
O sea estás pensando y estás lidiando con tu, con tus demonios y tus historias y estás

596
00:44:37,320 --> 00:44:39,720
ahí espiritual.

597
00:44:39,720 --> 00:44:44,840
Hay gente creyente, gente muy espiritual, hay gente que cree en el universo, pues qué

598
00:44:44,840 --> 00:44:52,640
mejor manera que poder estar en un lugar como la naturaleza para poder conectar en la divinidad

599
00:44:52,640 --> 00:44:55,480
que creas, sabes?

600
00:44:55,480 --> 00:44:58,320
Entonces se está perayendo de conocer su mejor versión.

601
00:44:58,320 --> 00:45:04,000
Coincido contigo porque yo creo que la montaña me ha hecho una mejor persona y en otras palabras

602
00:45:04,000 --> 00:45:09,440
es básicamente eso que dices, así que será un gusto nuevamente compartir otra montaña

603
00:45:09,440 --> 00:45:10,440
contigo.

604
00:45:10,440 --> 00:45:11,440
Yo feliz.

605
00:45:11,440 --> 00:45:17,640
Veremos un seis mil por ahí ya próximo y bueno, este, seguirte los pasos no solamente

606
00:45:17,640 --> 00:45:23,520
en el tema de propósito de vida, que a mí es algo que me encanta y cómo lo vas haciendo

607
00:45:23,520 --> 00:45:27,600
esa introspección y seguirte los pasos también en la montaña ahora.

608
00:45:27,600 --> 00:45:31,240
Ay, qué fregón mi vida, qué padre, pues seguro sí compartiremos.

609
00:45:31,240 --> 00:45:36,480
Muchísimas gracias Rorro, ya nos compartiste mucha carnita para reflexionar, o sea ahora

610
00:45:36,480 --> 00:45:42,320
sentarnos a cuestionarnos cómo, cómo lo estamos viendo esos retos, qué son los miedos que

611
00:45:42,320 --> 00:45:46,240
nos están impidiendo llegar ahí y la acción, no?

612
00:45:46,240 --> 00:45:51,800
Lo que dices aquí poco a poco, pero es como así se logran grandes cosas.

613
00:45:51,800 --> 00:45:55,960
Yo creo que si un mensaje o una llamada a la acción me gustaría que se llevaran de

614
00:45:55,960 --> 00:46:03,720
aquí es proponte un reto que esté un poco fuera de tu alcance en los siguientes tres

615
00:46:03,720 --> 00:46:04,720
meses.

616
00:46:04,720 --> 00:46:10,360
O sea veloz y por tres meses si es hoy no corres nada, ponte un cinco kilómetros.

617
00:46:10,360 --> 00:46:19,320
Oye, este si corres algo proponte un 10, o sea tíralo un reto que en tu cabeza digas

618
00:46:19,320 --> 00:46:25,000
creo que no va a poder porque ahí y esto me lo platicaron hoy, me encantó.

619
00:46:25,000 --> 00:46:27,680
O sea una liga cuando tú la estiras.

620
00:46:27,680 --> 00:46:35,040
Ok, la liga la estiras y va a llegar hasta donde tú la estires.

621
00:46:35,040 --> 00:46:41,280
Si la estiras un poquito más ya tiene un nuevo límite.

622
00:46:41,280 --> 00:46:48,680
Si tú sigues alcanzando los límites que ya conoces vas a estar bien, pero no vas a

623
00:46:48,680 --> 00:46:49,680
ser mejor.

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Entonces el chiste es ponerte retos que te empujen a llegar un poquito más lejos porque

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00:46:58,320 --> 00:47:06,560
ahí es donde vas a dejar de estar bien, de ser normal, lo que ya haces a de verdad ser

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00:47:06,560 --> 00:47:07,560
mejor, a mejorar.

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00:47:07,560 --> 00:47:15,600
Entonces escuchando esto piensa en un reto que piensas que es imposible para ti, que

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se salga de tu alcance un cinco kilómetros, diez, una montaña y aquí ya tienes todas

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00:47:21,760 --> 00:47:26,880
las herramientas para decir ok, se termina el podcast y a planearlo.

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00:47:26,880 --> 00:47:33,520
Tienes tres meses, entrenamientos, busca una comunidad, métete a grupos de motivación,

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00:47:33,520 --> 00:47:36,160
algún canal de telegrama ahí que te estén mandando mensajes.

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00:47:36,160 --> 00:47:37,760
Como yo te sigo en tu telegrama.

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00:47:37,760 --> 00:47:43,720
Sí, o sea ahí mandamos motivación diaria y hay gente que dice me caí pero me levanté

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00:47:43,720 --> 00:47:47,160
o si ya vi y sigue cuentas que te ayuden.

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00:47:47,160 --> 00:47:52,400
Hay muchas cosas que estoy seguro que ya sabes, la gente ya la sabe, pero por alguna u otra

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00:47:52,400 --> 00:47:55,440
razón como que la abandonamos.

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No, la gente ya sabe que para poder bajar de peso tienes que hacer un, dos, tres, cuatro,

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pero lo abandonas.

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Ok, aquí proponte eso reto fuera de tu alcance en los siguientes tres meses, apóyate gente

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00:48:08,080 --> 00:48:13,600
que te quiere, ponle una intención padre y dale.

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00:48:13,600 --> 00:48:19,120
Es más yo también te voy ahorita a anotar ese reto en tres meses y te lo platico.

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00:48:19,120 --> 00:48:20,120
Ándale, va.

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00:48:20,120 --> 00:48:24,000
Muchísimas gracias Ro por compartir toda tu experiencia y todo tu conocimiento y todo

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00:48:24,000 --> 00:48:29,800
ese corazón enorme que tienes y estoy segura que nos vamos a ver en el siguiente sendero.

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00:48:29,800 --> 00:48:30,800
Perfecto.

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00:48:30,800 --> 00:48:32,800
Yo feliz, Viviri.

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00:48:32,800 --> 00:48:36,560
Gracias y pues un fuerte abrazo a todos, espero que les haya gustado.

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00:48:36,560 --> 00:48:44,640
Muchísimas gracias.