1 00:00:00,000 --> 00:00:12,800 Pazos Libres es un podcast de Flexi Country y Sonoro. 2 00:00:12,800 --> 00:00:15,480 Mi nombre es Mirian Álvarez, montañista y mexicana. 3 00:00:15,480 --> 00:00:19,760 En este episodio tengo a alguien muy especial a la cual admiro mucho, 4 00:00:19,760 --> 00:00:25,160 a Marielle Howley, es abogada, nadadora de aguas abiertas, dos recorgines, 5 00:00:25,160 --> 00:00:29,560 conferencista y la persona número 15 en el mundo en haber completado el reto de 6 00:00:29,560 --> 00:00:34,800 los siete mares el Ocean 7. Es una hora del proyecto Quiero sonreír mediante el 7 00:00:34,800 --> 00:00:40,760 cual ha dedicado sus nados a niños con cáncer y con labio y paladar hendío. 8 00:00:40,760 --> 00:00:45,280 Es la primer mujer mexicana en conseguir la triple corona de natación en aguas 9 00:00:45,280 --> 00:00:49,800 abiertas y cruzando a nado de manera individual el canal de Catalina, el canal 10 00:00:49,800 --> 00:00:53,960 de la mancha y maratón de nado alrededor de las islas de Manhattan. Y también 11 00:00:53,960 --> 00:00:58,200 Marielle es amante de los senderos así que me da muchísimo gusto a Marielle 12 00:00:58,200 --> 00:01:03,120 recibirte en este podcast que ya desde la primera temporada ya te teníamos ahí 13 00:01:03,120 --> 00:01:09,280 en la lista y que nos regales este, nos compartas este tiempo. Para mí es muy 14 00:01:09,280 --> 00:01:12,640 importante así que te lo agradezco mucho. Al contrario, Biddy, para mí es un honor 15 00:01:12,640 --> 00:01:17,480 estar en Pasos Libres. La verdad es que estoy muy muy emocionada, me encanta 16 00:01:17,480 --> 00:01:21,680 compartir contigo y me encanta que podamos compartir con las personas que 17 00:01:21,680 --> 00:01:26,320 nos escuchen. Pues mucha vida, ¿no? A través de los senderos que pues tanto tú 18 00:01:26,320 --> 00:01:29,880 como yo hemos sido transitado a lo largo de nuestros años. 19 00:01:29,880 --> 00:01:36,280 Marielle, ¿tú qué creerías que tiene en común los océanos con las montañas? Lo 20 00:01:36,280 --> 00:01:41,160 cual hacemos como una referencia totalmente opuesta pero tiene algo de 21 00:01:41,160 --> 00:01:45,560 similitud. Muchísima, Biddy, y es una pregunta que no me agarra de sorpresa 22 00:01:45,560 --> 00:01:51,160 pero que sí me gusta que me hayas cuestionado esto y me lleva a reflexionar 23 00:01:51,160 --> 00:01:56,920 en torno a qué significa, por así decirlo, para mí el océano y lo que para ti a la 24 00:01:56,920 --> 00:02:01,320 mejor podría significar la montaña. Y creo que coincidimos en que ambos, tanto el 25 00:02:01,320 --> 00:02:07,000 océano como las montañas, son generadores de vida, son generadores de 26 00:02:07,000 --> 00:02:15,200 vida como tal y creadores de vida. Y por ahí dicen que aquello que genera vida o 27 00:02:15,200 --> 00:02:21,520 que de alguna manera crea vida, pues crea sueños. Y creo que tú y yo somos un 28 00:02:21,520 --> 00:02:27,320 ejemplo de ello, ¿no? Porque si bien para mí el océano ha sido un generador de vida 29 00:02:27,320 --> 00:02:36,600 impresionante y me ha llevado a sobrepasar mis límites, a sobreponerme 30 00:02:36,600 --> 00:02:42,640 adversidades, pero también me ha llevado a conocerme, a reflexionar en torno a la 31 00:02:42,640 --> 00:02:48,880 paciencia, en torno a ser menos yo y mucho más mar, mucho más océano, mucho 32 00:02:48,880 --> 00:02:52,520 más fluir, pues creo que la montaña de alguna manera también nos lleva a lo 33 00:02:52,520 --> 00:03:00,640 mismo, ¿no? Y obviamente pues mis pasos por las montañas han sido así como muy 34 00:03:00,640 --> 00:03:04,880 pequeños en comparación contigo, que además pues debo decir que también te 35 00:03:04,880 --> 00:03:11,200 admiro, te respeto mucho y creo que podríamos compartir en este sentido esto, 36 00:03:11,200 --> 00:03:16,760 ¿no? El que para ti también o para las personas que de alguna manera les gusta 37 00:03:16,760 --> 00:03:22,080 la montaña, la montaña es generadora de vida, la montaña es creadora de vida y 38 00:03:22,080 --> 00:03:27,200 cuando creas vida desde el origen, pues creo que hay un largo camino por 39 00:03:27,200 --> 00:03:28,200 recorrer. 40 00:03:28,200 --> 00:03:32,200 Mariel, ¿cómo inicia Mariel en Aguas Abiertas? 41 00:03:32,200 --> 00:03:37,600 Bueno, inició desde muy pequeña vida y esta es una historia que tiene que ver 42 00:03:37,600 --> 00:03:42,800 con una historia familiar. Mis abuelos vivían en Acapulco, entonces mis 43 00:03:42,800 --> 00:03:48,000 vacaciones, pues básicamente todas mis vacaciones de mi infancia fueron en este 44 00:03:48,000 --> 00:03:53,240 lugar, en Acapulco y parte de la rutina de estos días de vacaciones era caminar 45 00:03:53,240 --> 00:03:59,120 al amanecer con mis abuelos, caminábamos pues digamos unos no sé 400, 800 46 00:03:59,120 --> 00:04:05,720 metros en la playa, ¿no? En la condesa, ¿no? En el Acapulco tradicional, por así 47 00:04:05,720 --> 00:04:10,640 decirlo, caminábamos hasta la base naval y de regreso y mientras íbamos 48 00:04:10,640 --> 00:04:14,880 caminando íbamos juntando con chitas, caracoles, de estos que se pues juntaban, 49 00:04:14,880 --> 00:04:21,600 ¿no? Cuando, cuando las olas por así decirlo, cuando crecían en la noche las 50 00:04:21,600 --> 00:04:26,840 olas, acaban conchas de caracoles y por ahí del tercer día yo ya traía los 51 00:04:26,840 --> 00:04:32,720 pies raspados, el sol ya tenía unas chapas, estaba muerta de calor y cuando 52 00:04:32,720 --> 00:04:36,200 llegamos al final de la caminata le dije a mi abuela, abuelita yo me quiero 53 00:04:36,200 --> 00:04:41,600 regresar nadando y mi abuelo me dijo, ¿qué le pasa? Mi abuelo era un hombre así 54 00:04:41,600 --> 00:04:46,560 grandote de saltillo, coahuila, entonces así como que de qué me está hablando, 55 00:04:46,560 --> 00:04:50,720 cómo que se regresa nadando, sigale caminando y vámonos y yo le dije, no 56 00:04:50,720 --> 00:04:55,020 abuelito, sí, sí puedo, tengo mucho calor, ya me quiero echar al agua, además el día 57 00:04:55,020 --> 00:04:58,860 anterior me había como cortado, me había raspado un talón en el pie, entonces cada 58 00:04:58,860 --> 00:05:04,520 paso quedaba y probablemente pues tú sabes de eso, me molestaba muchísimo, 59 00:05:04,520 --> 00:05:09,520 entonces yo llego, yo llego un momento en que dije, prefiero regresarme nadando y 60 00:05:09,520 --> 00:05:15,200 así lo hice, y fue algo como natural, como espontáneo, recuerdo que traía mi traje 61 00:05:15,200 --> 00:05:18,520 de baño y traía una playera encima de mi traje de baño, entonces me quité la 62 00:05:18,520 --> 00:05:24,280 playera, celadé a mi hermana y a mi abuelita y me eché al mar y claro que 63 00:05:24,280 --> 00:05:30,360 me eché al mar en un lugar con un oleaje muy pequeño, muy protegido dentro de la 64 00:05:30,360 --> 00:05:36,440 bahía, pero sentí un alivio y una libertad y una frescura en el agua que 65 00:05:36,440 --> 00:05:42,320 dije, de aquí no me salgo, y entonces vi que mis abuelos y mi hermana comenzaban a 66 00:05:42,320 --> 00:05:46,080 caminar de regreso y yo creo que eso de alguna manera lo hicieron para que yo 67 00:05:46,080 --> 00:05:51,920 pues me pusiera lista y me saliera del agua, o empezaron a nadar y dije, no, yo 68 00:05:51,920 --> 00:05:56,780 pues empiezo a nadar, comencé a nadar de pecho sin meter la cabeza, pero luego me 69 00:05:56,780 --> 00:06:01,280 di cuenta pues que había que nadar para avanzar, entonces empecé a hacer 70 00:06:01,280 --> 00:06:05,840 brazadas de crawl y luego no quería meter la cabeza al agua porque dije, me 71 00:06:05,840 --> 00:06:10,040 van a arder los ojos horrible y me di cuenta que una gota de agua cuando te 72 00:06:10,040 --> 00:06:15,280 cae en el ojo, te le quieres sacar el ojo, pero a la hora que abrí los ojos no me 73 00:06:15,280 --> 00:06:19,560 molestó tanto y claro, no estuve con los ojos abiertos todo el tiempo 74 00:06:19,560 --> 00:06:24,320 dentro del agua, pero fui nadando y descubrí también algo que para mí ha 75 00:06:24,320 --> 00:06:29,160 sido muy significativo, que seguramente tú tienes ejemplos de lo que te voy a 76 00:06:29,160 --> 00:06:33,840 decir en la montaña, pero ese día yo descubrí que si te quedas donde revuelca 77 00:06:33,840 --> 00:06:39,200 la ola, te revuelca, que si te quedas donde te está revuelcando la ola, la 78 00:06:39,200 --> 00:06:43,680 siguiente ola te va a volver a revolcar, entonces o te sales del agua o te mueves 79 00:06:43,680 --> 00:06:50,040 del lugar físico donde revienta la ola porque te revuelca y esa es una lección 80 00:06:50,040 --> 00:06:54,560 de vida, te prometo que que la tengo muy presente hasta el día de hoy y que 81 00:06:54,560 --> 00:06:58,880 además aplica en muchos ámbitos de la vida porque las peores olas te revuelcan 82 00:06:58,880 --> 00:07:03,480 afuera del agua, no necesitas estar en el mar para que te revuelcan las olas, pero 83 00:07:03,480 --> 00:07:08,400 si te quedas en ese punto, en el punto de la revolcada de la ola, la siguiente ola 84 00:07:08,400 --> 00:07:13,000 te revuelca y te revuelca más feo, te drena más energía, entonces aplica la 85 00:07:13,000 --> 00:07:17,320 misma regla, hay que moverte, hay que ver las cosas de diferente forma, tener otra 86 00:07:17,320 --> 00:07:22,000 actitud, no? este darle otra perspectiva a las situaciones que estamos pues 87 00:07:22,000 --> 00:07:28,640 digamos viviendo, entonces esa es mi historia, tenía nueve años, tenía nueve años, 88 00:07:28,640 --> 00:07:34,280 Llegas hasta... claro, habré nadado 400 metros cuando salí del agua, mi abuelo 89 00:07:34,280 --> 00:07:38,760 estaba así esperándome a la orilla del mar, mi hijo, mi hijita que bárbara, ni las 90 00:07:38,760 --> 00:07:43,800 sirenas nadan tanto y sabes que este abuelo le tengo un cariño muy especial 91 00:07:43,800 --> 00:07:49,800 porque yo creo que él era mucho más montaña que mar, por así decirlo, no? él 92 00:07:49,800 --> 00:07:55,320 había tenido una infancia en Saltillo, Coahuila, en la sierra y entonces como que 93 00:07:55,320 --> 00:08:01,600 el mar para él era ajeno y sin embargo le salió una nieta que pues él lo dijo 94 00:08:01,600 --> 00:08:07,400 ese día, le van a salir escamas, me hablaba de usted, no? como que en el norte 95 00:08:07,400 --> 00:08:12,960 se habla de usted, me dice mi hijita le van a salir escamas y tuvo boca de 96 00:08:12,960 --> 00:08:17,800 profeta, no me han salido escamas pero he nadado una cantidad de kilómetros en el 97 00:08:17,800 --> 00:08:25,720 océano que él jamás se hubiera imaginado y de ahí a llevarlo a tener 98 00:08:25,720 --> 00:08:32,840 recorguines y en ese momento te imaginaste o era algo como que buscaste? 99 00:08:32,840 --> 00:08:39,960 jamás me imaginé en ese momento al lugar al que iba a llegar, sin embargo si tenía 100 00:08:39,960 --> 00:08:45,760 por ahí otra historia familiar de mi abuelo paterno que tenía que ver con el 101 00:08:45,760 --> 00:08:51,360 canal de la mancha, este lugar que yo se me hacía como no entendía que 102 00:08:51,360 --> 00:08:56,760 significaba el canal de la mancha pero tenía un abuelo que me platicaba que la 103 00:08:56,760 --> 00:09:01,440 había cruzado el canal de la mancha, yo no sabía ni que era el canal de la 104 00:09:01,440 --> 00:09:06,760 mancha ni que significaba el que hubiera cruzado el canal de la mancha y esto lo 105 00:09:06,760 --> 00:09:12,000 escuché de la primera vez de mi abuelo paterno Austin a los 106 00:09:12,000 --> 00:09:18,640 ocho, no seis, ocho años y cuando fui entendiendo la razón por la cual él 107 00:09:18,640 --> 00:09:22,840 cruzó el canal de la mancha me hizo sentido, él cruzó el canal de la mancha 108 00:09:22,840 --> 00:09:27,360 como parte del ejército británico para ir a combatir a la primera guerra mundial 109 00:09:27,360 --> 00:09:33,640 a Francia y él contaba que cuando iba navegando de Inglaterra a Francia lo 110 00:09:33,640 --> 00:09:38,960 último que quería ver eran los acantilados de Dover pero también era 111 00:09:38,960 --> 00:09:43,040 lo único que quería volver a ver en su vida, probablemente esta historia a los 112 00:09:43,040 --> 00:09:47,800 ocho, diez años de edad pues medio lo entiendes pero conforme fui creciendo 113 00:09:47,800 --> 00:09:53,080 entendí que importante era para él en ese momento lo que estaba sucediendo en 114 00:09:53,080 --> 00:09:58,120 su vida él estaba cruzando el canal de la mancha como soldado iba a combatir por 115 00:09:58,120 --> 00:10:02,800 su país y el querer volver a ver los acantilados de Dover significaba que 116 00:10:02,800 --> 00:10:09,560 regresaba con vida y me conmovió mucho esta historia porque era un abuelo pues 117 00:10:09,560 --> 00:10:14,560 sí que básicamente vino a vivir a México después de estar en la guerra no 118 00:10:14,560 --> 00:10:20,760 sobrevive a la primera guerra mundial trabaja en una fábrica de textiles y 119 00:10:20,760 --> 00:10:28,360 cuando regresa con vida de la guerra de premio le dan una promoción y la 120 00:10:28,360 --> 00:10:31,520 promoción implicaba venir a vivir a México 121 00:10:31,520 --> 00:10:35,120 entonces pues esa es la historia básicamente de mis dos abuelos paterno y 122 00:10:35,120 --> 00:10:40,080 maten de mi abuelo paterno Alexis de mi de mi abuelo paterno perdón Austin y de 123 00:10:40,080 --> 00:10:47,520 mi abuelo materno Alexis los dos con a y eso me tiene hoy platicando aquí 124 00:10:47,520 --> 00:10:51,240 contigo porque entonces la historia del canal de la mancha de mi abuelo para mí 125 00:10:51,240 --> 00:10:59,480 significa muchísimo y a los 14 15 años descubro que eso que mi abuelo hizo no 126 00:10:59,480 --> 00:11:04,080 de navegar el canal de la mancha pues también se puede nadar y a mí lo que me 127 00:11:04,080 --> 00:11:08,360 gusta es nadar pues yo quiero nadar el canal de la mancha a los 14 años no 128 00:11:08,360 --> 00:11:13,840 sabía muy bien que implicaba el nadar el canal de la mancha pero empezó a crecer 129 00:11:13,840 --> 00:11:21,520 en mi mente este deseo no esta ilusión esta idea de quiero nadar el canal de la 130 00:11:21,520 --> 00:11:26,480 mancha y como mis vacaciones eran pues en Acapulco en el mar pues entonces yo 131 00:11:26,480 --> 00:11:31,840 sentía como que pues ahí lo tenía no ya muy muy fácil por así decirlo y gofá 132 00:11:31,840 --> 00:11:37,920 cuál fue tu primer reto ya más en forma en aguas abiertas y estoy de acuerdo está 133 00:11:37,920 --> 00:11:42,120 te estoy platicando de una historia así como de niña infantil de fantasía no y 134 00:11:42,120 --> 00:11:46,960 que quiere hacer lo máximo que se ha logrado y te lo comparto porque creo que 135 00:11:46,960 --> 00:11:52,320 por ahí empiezan los sueños los niños de repente tenemos o tienen estos grandes 136 00:11:52,320 --> 00:11:56,960 sueños no aquellos que quieren construir el edificio más alto del 137 00:11:56,960 --> 00:12:02,240 planeta tierra o el tren más largo que exista no o el puente más importante y 138 00:12:02,240 --> 00:12:06,240 conforme vamos creciendo de repente esos sueños para los niños se les van como 139 00:12:06,240 --> 00:12:13,200 quedando atrás y yo creo que no debemos de dejar esos sueños hay que seguir con 140 00:12:13,200 --> 00:12:17,800 ellos en mente trabajarlos este hacer todo aquello que esté en nuestras manos 141 00:12:17,800 --> 00:12:22,520 para poderlos hacer realidad y yo creo que parte de eso me pasó a mí claro del 142 00:12:22,520 --> 00:12:26,760 cuando yo dije quiero cruzar a nada el canal de la mancha a que lo logré 143 00:12:26,760 --> 00:12:34,360 pasaron muchísimos años vidi y en el inter siempre me mantuve nadando en mi 144 00:12:34,360 --> 00:12:38,240 familia mi papá médico mi mamá enfermera la actividad física era si o 145 00:12:38,240 --> 00:12:44,520 si o sea hacer la tarea estudiar y actividad física que lo que quieras 146 00:12:44,520 --> 00:12:49,720 pero actividad física jugar tenis bolígbol basquetbol este brincar la 147 00:12:49,720 --> 00:12:54,460 cuerda lo que fuera que no estuviera a mí y a mi hermana en movimiento porque 148 00:12:54,460 --> 00:12:59,880 para mi papá era fundamental como pilar de salud más allá de como ámbito 149 00:12:59,880 --> 00:13:03,880 deportivo como pilar de salud entonces pues a mí me gustaba nadar y yo dije yo 150 00:13:03,880 --> 00:13:09,760 aquí me quedo en la alberca competí natación después pasea una etapa de la 151 00:13:09,760 --> 00:13:14,720 vida donde la secundaria y la prepa digamos que dejé de entrenar natación 152 00:13:14,720 --> 00:13:19,080 para competir pero seguía nadando como parte de mi actividad física entre la 153 00:13:19,080 --> 00:13:25,780 universidad seguía nadando competí algunas pruebas de aguas abiertas de las 154 00:13:25,780 --> 00:13:31,440 tradicionales que hay en en méxico antes se llamaba el maratón guadalupano un 155 00:13:31,440 --> 00:13:36,800 maratón una una un evento de nado en aguas abiertas en acapulco pues digamos 156 00:13:36,800 --> 00:13:42,600 muy muy muy muy famoso no y para mí era parte de mí de mi día a día y de 157 00:13:42,600 --> 00:13:49,040 repente con unos amigos nadadores decidimos que queríamos hacer un cruce 158 00:13:49,040 --> 00:13:55,160 cuádruple al canal de la mancha en relevo y cuando yo me di cuenta que yo 159 00:13:55,160 --> 00:13:59,320 estaba considerada dentro de este equipo de nadadores amigos no que me habían 160 00:13:59,320 --> 00:14:05,760 invitado me encantó porque sabes que fue la puerta para después hacer mi cruce 161 00:14:05,760 --> 00:14:11,760 individual y eso fue fundamental entonces digamos que previo a mi cruce 162 00:14:11,760 --> 00:14:17,040 individual al canal de la mancha yo ya había ido al canal de la mancha hacer un 163 00:14:17,040 --> 00:14:22,720 cruce cuádruple al canal de la mancha en relevo la máxima distancia que se había 164 00:14:22,720 --> 00:14:29,080 hecho en relevo en el canal de la mancha solamente un equipo había logrado hacer 165 00:14:29,080 --> 00:14:34,280 este cruce cuádruple un equipo de australianos todos hombres entonces de 166 00:14:34,280 --> 00:14:39,120 repente pasan un número de años y llega un equipo de mexicanos que además 167 00:14:39,120 --> 00:14:44,000 en el equipo hay dos mujeres y de repente a alguien se le ocurrió decir y a quién 168 00:14:44,000 --> 00:14:50,600 se le ocurrió invitar a dos mujeres al equipo fíjate esto fue en 2007 169 00:14:50,600 --> 00:14:57,240 pero si podían haber tenido un equipo de puros hombres dos mujeres y hoy fíjate 170 00:14:57,240 --> 00:15:04,080 qué importante y qué libertad por así decirlo tenemos hoy de decir si fue un 171 00:15:04,080 --> 00:15:09,880 equipo que incluye que en el que se incluyeron dos mujeres y sabes que 172 00:15:09,880 --> 00:15:14,520 eso fortaleció el equipo y lo digo así con todas sus letras 173 00:15:14,520 --> 00:15:20,720 me encanta porque además hicimos lo que los australianos habían hecho pero en 174 00:15:20,720 --> 00:15:24,360 menos tiempo entonces por eso tenemos ese primer 175 00:15:24,360 --> 00:15:30,120 récord guines así es entonces fue un evento que además aprendí lo que era el 176 00:15:30,120 --> 00:15:36,080 canal de la mancha por una parte todo lo que implicaba el nado en el canal de la 177 00:15:36,080 --> 00:15:41,920 mancha pero también aprendí a trabajar en equipo a ser equipo es muy fácil 178 00:15:41,920 --> 00:15:46,400 formar un equipo no si nos dicen hoy vamos a hacer vamos a formar un equipo 179 00:15:46,400 --> 00:15:50,880 pues a la mejor si se tiene que si tiene que ver este equipo con algo de montaña 180 00:15:50,880 --> 00:15:55,560 pues yo pido con vivi no o si es de natación pues a lo mejor tú pides conmigo 181 00:15:55,560 --> 00:16:01,440 pero ser equipo es lo que cuesta trabajo es lo que realmente yo creo que cuando 182 00:16:01,440 --> 00:16:05,960 aprendemos a ser equipo en el ámbito de la vida que sea es cuando vamos logrando 183 00:16:05,960 --> 00:16:11,880 sueños y a mí me parece que que hoy lo que estamos haciendo aquí tú y yo es 184 00:16:11,880 --> 00:16:19,520 ser equipo en muchos ámbitos de la vida de méxico no el promover que la gente le 185 00:16:19,520 --> 00:16:23,600 sigue echando ganas que podamos seguir soñando que hagamos las cosas que 186 00:16:23,600 --> 00:16:28,160 motivemos a las personas a lograr objetivos entonces bueno pues me encanta 187 00:16:28,160 --> 00:16:34,400 de ahí pasan de ahí te vas al individual en el que si si después de 188 00:16:34,400 --> 00:16:39,080 haber participado en este cruce cuadrúple en relevo al canal de la 189 00:16:39,080 --> 00:16:45,000 mancha previo a eso muchos nados de entrenamiento en diferentes lugares en 190 00:16:45,000 --> 00:16:51,720 en la zona de san francisco california en la bahía de san francisco en en la 191 00:16:51,720 --> 00:16:57,120 ciudad en méxico en la zona de alchichica en pueblo en la zona de 192 00:16:57,120 --> 00:17:03,600 sirah wend en michoacán entonces había que construir digamos que un 193 00:17:03,600 --> 00:17:10,280 quilometraje importante de nado o de entrenamiento en aguas abiertas en 194 00:17:10,280 --> 00:17:14,720 lugares que tuvieran temperatura del agua similar a lo que iba a encontrar 195 00:17:14,720 --> 00:17:19,880 en el canal de la mancha para poder decir ya estoy lista no y eso es algo que es 196 00:17:19,880 --> 00:17:25,240 bien importante todos y me incluyo queremos ir al Everest al menos pero yo 197 00:17:25,240 --> 00:17:30,000 creo que hay que construir una base bien sólida para poder decir ahora sí estoy 198 00:17:30,000 --> 00:17:35,200 lista para ir al Everest y a mí me pasó eso no todo lo que construí previo a mi 199 00:17:35,200 --> 00:17:39,080 cruce individual al canal de la mancha tiene que ver con constancia con 200 00:17:39,080 --> 00:17:44,600 dedicación con entrenamiento con disciplina con compromiso para entonces 201 00:17:44,600 --> 00:17:52,880 decir tengo digamos el equipaje no el el el el el todo lo aquello que necesito 202 00:17:52,880 --> 00:17:57,080 para decir estoy lista para ir al cruce al canal de la mancha individual y hago 203 00:17:57,080 --> 00:18:03,840 un paréntesis porque eres abogada y era como parte de joven o a veces este te veo 204 00:18:03,840 --> 00:18:09,840 en tus redes sociales y lo veo primero este digo hay es nadadora pero estabas 205 00:18:09,840 --> 00:18:16,440 como abogada y y mamá y mamá y ama de casa sí entonces pero sabes que que a 206 00:18:16,440 --> 00:18:21,880 lo mejor esto es algo que que te sucede o que a muchas de las personas que nos 207 00:18:21,880 --> 00:18:27,920 gusta hacer actividad física al aire libre o en la naturaleza nos ayuda yo 208 00:18:27,920 --> 00:18:32,560 tengo por así decirlo y tenía mi vida familiar con mi esposo y mis hijos y 209 00:18:32,560 --> 00:18:39,280 todo lo que implica no desde ir a hacer la compra y organizar la las mañanas en 210 00:18:39,280 --> 00:18:44,760 los desayunos la escuela las clases con mi esposo los compromisos luego tenía mi 211 00:18:44,760 --> 00:18:49,720 trabajo no mi trabajo que si bien en ese momento no era desde el ámbito legal 212 00:18:49,720 --> 00:18:53,800 porque trabajaba en en grupo martí en proyectos de responsabilidad social 213 00:18:53,800 --> 00:18:59,040 también tenía trabajo no y por otro lado tenía pues todo lo que implica la vida 214 00:18:59,040 --> 00:19:08,680 pero nadar echarme el clavado era y sigue siendo mi espacio para mí para 215 00:19:08,680 --> 00:19:13,720 disfrutar y si bien lo hago todos los días en una alberca 216 00:19:13,720 --> 00:19:18,520 trato de conectarme con el océano y entonces de repente escucho un caracol 217 00:19:18,520 --> 00:19:23,840 que tengo y entonces escucho pues por así decirlo el el mar y entonces sí me 218 00:19:23,840 --> 00:19:28,560 hecho un clavado pero cuando he tenido la la necesidad por una parte pero también 219 00:19:28,560 --> 00:19:33,600 la oportunidad de entrenar en aguas abiertas para los eventos de nado que 220 00:19:33,600 --> 00:19:40,000 ha hecho es mi mejor recreo no es mi momento 221 00:19:40,000 --> 00:19:45,080 donde encuentro muchísimo no pero donde me encuentro también a mí misma donde 222 00:19:45,080 --> 00:19:52,400 encuentro lo que necesito pues apoyarme apapacharme o empujarme o impulsarme y 223 00:19:52,400 --> 00:19:56,240 eso me encanta y yo creo que también es algo que comparte con la montaña al menos 224 00:19:56,240 --> 00:20:01,240 lo creería de esa manera yo siento que el montañismo también es muy parte 225 00:20:01,240 --> 00:20:07,560 introspectiva en una meditación activa y natación lo he hecho muy poco 226 00:20:07,560 --> 00:20:12,080 y más como entrenamiento para tratarlo no es algo como muy específico para un 227 00:20:12,080 --> 00:20:19,120 evento pero si encuentro similitud entras al agua y qué sucede no de qué pasa en 228 00:20:19,120 --> 00:20:21,920 tu mente fíjate que lo acabas de mencionar es 229 00:20:21,920 --> 00:20:27,640 algo muy introspectivo mucho más que otras actividades mucho más que a la 230 00:20:27,640 --> 00:20:33,840 mejor correr que vas vas viendo vas oliendo vas escuchando mucho más que a 231 00:20:33,840 --> 00:20:38,520 la mejor lo que acabas de decir andar en bici no donde vas andando en bici entonces 232 00:20:38,520 --> 00:20:43,880 pues vas vas lo mismo vas viendo vas oliendo te vas dando cuenta por donde 233 00:20:43,880 --> 00:20:48,760 vas vas viendo el avance que tienes la montaña es mágica y de alguna manera 234 00:20:48,760 --> 00:20:53,800 también te permite esa introspección porque son muchas horas y porque además 235 00:20:53,800 --> 00:21:00,040 son muchas horas en la oscuridad y la oscuridad siempre yo yo digo que 236 00:21:00,040 --> 00:21:05,720 en la oscuridad se entreteja el misterio de la vida porque porque vas muy contigo 237 00:21:05,720 --> 00:21:12,760 misma y eso te te hace que de alguna manera vayas pensando en ti en tener 238 00:21:12,760 --> 00:21:17,960 cuidado en tener paciencia yo estoy segura vidi que muchas veces ni 239 00:21:17,960 --> 00:21:21,320 siquiera te estás dando cuenta en ese momento del avance que estás teniendo 240 00:21:21,320 --> 00:21:25,640 que lo mismo sucede en el océano a diferencia de la tierra cuando tú das 241 00:21:25,640 --> 00:21:30,040 un paso y puedes medir la distancia que hay entre una pierna y la otra dices ah 242 00:21:30,040 --> 00:21:34,760 pues ya avance 50 centímetros en la montaña tantas horas a veces es 243 00:21:34,760 --> 00:21:39,800 difícil darte cuenta de ese avance y en el océano mucho menos entonces en el 244 00:21:39,800 --> 00:21:45,280 océano hay que tener mucha paciencia mucha introspección mucho saber que lo 245 00:21:45,280 --> 00:21:49,520 que estás haciendo te va a llevar a un lado algún lado te va a llegar a la te 246 00:21:49,520 --> 00:21:55,040 va a llevar a la otra orilla pero implica muchísimo trabajo y también 247 00:21:55,040 --> 00:22:01,520 implica mucho el estar muy consciente de dónde estás por eso yo digo vidi que 248 00:22:01,520 --> 00:22:05,920 que siempre que me eche un clavado al mar quiero ser menos mariel y mucho más 249 00:22:05,920 --> 00:22:11,560 mar porque al ser menos mariel dejo afuera la parte de ya quiero llegar como 250 00:22:11,560 --> 00:22:15,800 me está yendo que tanto estoy avanzando cómo va mi velocidad no no no aquí te 251 00:22:15,800 --> 00:22:21,800 echas al mar para fluir para disfrutar para hacer una partícula del océano a 252 00:22:21,800 --> 00:22:28,320 tu peor parte déjala fuera échate al mar siendo mucho más mar para disfrutar 253 00:22:28,320 --> 00:22:34,760 para fluir para hacer una partícula para para para tener ese encuentro con el 254 00:22:34,760 --> 00:22:40,200 océano y probablemente bueno pues es algo que las pocas veces que he ido a la 255 00:22:40,200 --> 00:22:44,720 montaña que tú lo sabes me sucede lo mismo no quiero ser menos mariel en la 256 00:22:44,720 --> 00:22:50,640 montaña y mucho más montaña mucho más parte de este planeta tierra en esta 257 00:22:50,640 --> 00:22:56,280 hablaba de una preparación y te escuchar en algún momento decir bueno el cuerpo 258 00:22:56,280 --> 00:22:59,960 lo puedes preparar físicamente pero la mente no yo también coincido mucho con 259 00:22:59,960 --> 00:23:04,920 esta parte de esta filosofía cómo se prepara mariel para estos grandes retos 260 00:23:04,920 --> 00:23:11,440 si es es es una dualidad no muy especial porque efectivamente puedes tener una 261 00:23:11,440 --> 00:23:17,800 preparación física perfecta aguas que tu mente te puede jugar en contra o puede 262 00:23:17,800 --> 00:23:24,800 ser tu mejor aliado y puedes al revés tener una capacidad no mental y yo soy 263 00:23:24,800 --> 00:23:30,480 una picuda y lo voy a lograr y no tuviste la preparación física también 264 00:23:30,480 --> 00:23:35,760 aguas no es cierto entonces es esta dualidad ahora que es mucho más evidente 265 00:23:35,760 --> 00:23:39,520 es mucho más evidente cuando tienes tu entrenamiento físico cuando cumpliste el 266 00:23:39,520 --> 00:23:43,920 quilometraje ya sea de carrera o de ascensos que tenías que hacer para 267 00:23:43,920 --> 00:23:48,040 lograr tu objetivo o de quilometraje en el mar o de acoplar tu cuerpo al frío 268 00:23:48,040 --> 00:23:54,280 eso es muy evidente en cambio la parte mental no es tan evidente y además en la 269 00:23:54,280 --> 00:23:59,360 parte mental viene la parte emocional y la parte emocional es algo que nos llega 270 00:23:59,360 --> 00:24:04,280 muy íntimo entonces por eso sí creo que 271 00:24:04,280 --> 00:24:09,800 hay que saber encontrarnos en estos en estas montañas emocionales en estos 272 00:24:09,800 --> 00:24:14,920 mares emocionales cómo vamos a reaccionar y se vale todo estoy segura 273 00:24:14,920 --> 00:24:19,200 que a lo mejor tus últimos pasos antes de llegar a la cumbre tienes tantas 274 00:24:19,200 --> 00:24:23,920 emociones tienes ganas de llorar pero quieres 275 00:24:23,920 --> 00:24:27,200 quieres brincar pero al mismo tiempo tienes tan poquito oxígeno que por 276 00:24:27,200 --> 00:24:30,080 supuesto que no puedes brincar y tienes que guardar energía y entonces la parte 277 00:24:30,080 --> 00:24:34,280 física la tienes que cuidar porque aparte viene el regreso pero 278 00:24:34,280 --> 00:24:39,680 emocionalmente es un torbellino no y quieres celebrar y quieres quieres 279 00:24:39,680 --> 00:24:45,920 quisieras abrazar a tus seres queridos y al final del día estás sola estás en un 280 00:24:45,920 --> 00:24:51,880 espacio único sola donde con la única persona que vas a celebrar en ese 281 00:24:51,880 --> 00:24:58,760 instante íntimo es contigo a mí me sucede lo mismo no yo he llegado la mayor 282 00:24:58,760 --> 00:25:03,560 parte de mis nados he llegado a media noche a un lugar que no hay una sola 283 00:25:03,560 --> 00:25:07,840 luz me alumbra desde la embarcación con un faro y los últimos metros que voy 284 00:25:07,840 --> 00:25:13,080 nadando voy orando digo además de que me duele todo no son todas las células 285 00:25:13,080 --> 00:25:16,680 del cuerpo los hombros la boca del estómago ya trae tanta agua la lengua 286 00:25:16,680 --> 00:25:21,860 siento que ya no me cabe en la boca me duele la garganta los goggles los tengo 287 00:25:21,860 --> 00:25:26,900 ya así enterrados este no en la cabeza las manos las tengo heladas entonces ya 288 00:25:26,900 --> 00:25:32,840 no siento los los dedos este y voy dando estos últimos estas últimas 289 00:25:32,840 --> 00:25:39,880 abrazadas y digo que bendición lo único que puedo decir es gracias no y además 290 00:25:39,880 --> 00:25:45,440 voy orando porque si es como tantas emociones y quiero abrazar a mis hijos y 291 00:25:45,440 --> 00:25:50,040 quiero estar con ellos y quiero decirle a mi papá que hoy ya no está que esto es 292 00:25:50,040 --> 00:25:55,520 maravilloso y a mi esposo que además desde la estrella que hoy ocupa que me 293 00:25:55,520 --> 00:26:00,280 está viendo y compartirlo con la gente que quiero y al final del día o al final 294 00:26:00,280 --> 00:26:06,520 del nado salgo del agua y la única persona que está en ese instante en ese 295 00:26:06,520 --> 00:26:14,480 momento íntimo soy yo entonces es un bien gracias yo creo que es un 296 00:26:14,480 --> 00:26:21,680 agradecimiento infinito de todo lo que de alguna manera pues a mí o a ti en en 297 00:26:21,680 --> 00:26:26,560 tu caso nos permite llegar a ese punto a ese lugar en algún momento escuché 298 00:26:26,560 --> 00:26:30,280 decirte que en esta parte de la visualización y haciendo como la 299 00:26:30,280 --> 00:26:33,520 referencia en la montaña yo escucho muchas personas que dicen sí visualizat 300 00:26:33,520 --> 00:26:40,080 en la cima y todo el proceso de celebrar lo levanta los brazos y y me pareció 301 00:26:40,080 --> 00:26:44,680 interesante que que tú en algún momento comentaste el visualizarte pero no 302 00:26:44,680 --> 00:26:49,160 visualizándote en la cima levantando los brazos en la peor parte en la peor parte 303 00:26:49,160 --> 00:26:53,880 en la peor parte de tu entrenamiento de la mente visualizarte en cierta forma 304 00:26:53,880 --> 00:26:58,240 civil y porque porque además tú lo has vivido no o sea cuando ya sabes que vas 305 00:26:58,240 --> 00:27:04,160 a dar un paso más y llegaste a la cumbre lo vas pero cuando llevas x número de 306 00:27:04,160 --> 00:27:08,480 horas te duele el pie estás muerta de frío se te están cayendo los cachetes 307 00:27:08,480 --> 00:27:13,600 porque ya se te congelaron y todavía no sabes cuántas horas te faltan por llegar 308 00:27:13,600 --> 00:27:17,760 ese es el momento más complicado porque ese es el momento en que es muy fácil 309 00:27:17,760 --> 00:27:22,320 decir aquí aviento la toalla y que necesidad tengo estar aquí y yo ya estoy 310 00:27:22,320 --> 00:27:28,680 ya no puedo con el y a mí me ha pasado no en un lado sino en varios lados no 311 00:27:28,680 --> 00:27:32,080 estar en el punto donde me está revolcando la ola donde cada vez tengo 312 00:27:32,080 --> 00:27:35,880 más frío donde tengo mucha hambre y no no no no no tengo posibilidad de comer 313 00:27:35,880 --> 00:27:40,480 donde me duele la boca el estómago no hay momentos que de hambre te duele el 314 00:27:40,480 --> 00:27:44,520 estómago entonces lo que yo voy tomando es una bebida de hidratación que me da 315 00:27:44,520 --> 00:27:49,560 proteína y carbohidratos y hasta ahí y a lo mejor llevo 10 llevo 11 llevo 12 316 00:27:49,560 --> 00:27:54,640 horas nadando y no veo tierra y cuánto tiempo me falta por llegar porque además 317 00:27:54,640 --> 00:27:58,760 ya es de noche y el viento está cada vez más fuerte y voy a llegar o no voy a 318 00:27:58,760 --> 00:28:03,520 llegar y entonces ahí es donde yo me visualizo porque además cuando estás en 319 00:28:03,520 --> 00:28:10,200 ese momento la parte emocional te pega entonces te sientes triste y entonces 320 00:28:10,200 --> 00:28:13,960 estás sola y entonces porque estoy aquí estoy sufriendo y entonces viene a tu 321 00:28:13,960 --> 00:28:18,480 mente todo lo que te ha hecho sufrir en la vida no y entonces recuerdo que mi 322 00:28:18,480 --> 00:28:21,800 papá falleció y entonces es que lo extraño tanto y es que mi esposo y por 323 00:28:21,800 --> 00:28:26,640 qué se enfermó y mis hijos a ver momento 324 00:28:26,640 --> 00:28:31,360 entonces muchas veces estos ejercicios de visualización de cuando estás en el 325 00:28:31,360 --> 00:28:36,400 peor momento te ayudan a para cuando realmente estés en ese peor momento 326 00:28:36,400 --> 00:28:45,800 digas una pausa si puedo o sea yo inhalo tengo fe exhalo estoy en paz esto que 327 00:28:45,800 --> 00:28:52,800 estoy haciendo salpica mucho más que agua entonces sigue maría calma tranquila 328 00:28:52,800 --> 00:28:58,800 no dejar que que te abrumen todas esas emociones en ese mal momento para 329 00:28:58,800 --> 00:29:02,960 poderte sobreponer porque de otra forma es difícil sobreponerte no en cambio 330 00:29:02,960 --> 00:29:07,480 bueno cuando ya finalmente te sobrepones ese momento y yo ya veo que ya veo tierra 331 00:29:07,480 --> 00:29:11,080 no ya se ve o ya huella me huele de repente diferente me huele a tierra 332 00:29:11,080 --> 00:29:16,680 cuando es de noche o ya mi mano toca arena no bueno ya llegué no te sientes 333 00:29:16,680 --> 00:29:22,680 bueno con una fortaleza mandenme más kilómetros no no no no no porque porque 334 00:29:22,680 --> 00:29:29,000 ya pudí pudimos o pudiste sobreponerte a ese mal momento entonces yo siempre 335 00:29:29,000 --> 00:29:35,120 digo que hay que visualizarnos en el peor momento no hay que hay que entrenar 336 00:29:35,120 --> 00:29:40,920 aún en los días tristes en los días dolorosos en los días complicados y es 337 00:29:40,920 --> 00:29:49,360 algo que me llevo esa parte porque yo es la parte de visualizar la cima y para mí 338 00:29:49,360 --> 00:29:54,480 es mucha anticipación y trato de no hacerlo no me visualizo yo en las cimas 339 00:29:54,480 --> 00:29:58,480 pero creo que considero muy valioso el visualizarte si en estos momentos 340 00:29:58,480 --> 00:30:04,280 difíciles y cómo hay que reaccionar y que hay que pensar y que y visualizarnos 341 00:30:04,280 --> 00:30:08,800 siendo pacientes y lo entiendo yo tampoco me visualizo saliendo del agua 342 00:30:08,800 --> 00:30:14,080 muy pocas veces porque porque es adelantarme mucho esa es la cereza del 343 00:30:14,080 --> 00:30:20,040 pastel lo que está difícil es todo para atrás entonces si sabemos pacientes no 344 00:30:20,040 --> 00:30:26,600 desesperarnos al menos a mí así me pasa si dejo la desesperación la desesperación 345 00:30:26,600 --> 00:30:31,360 es un arma nuclear en cualquier ámbito de la vida no ha habido un momento en el 346 00:30:31,360 --> 00:30:37,000 agua que has dicho tu peor momento que dices 347 00:30:37,880 --> 00:30:41,920 vidi me estás pidiendo que te diga todos mis secretos 348 00:30:41,920 --> 00:30:48,640 mira yo creo que si tuve un momento de crisis muy fuerte cuando nade el canal 349 00:30:48,640 --> 00:30:53,800 de la mancha ese cruce individual al canal de la mancha que además tiene que 350 00:30:53,800 --> 00:30:57,840 ver con mucho de lo que había sucedido en mi vida y tú lo sabes y lo hemos aquí 351 00:30:57,840 --> 00:31:04,720 pues compartido lo he estado compartiendo contigo quien me introdujo al mundo de 352 00:31:04,720 --> 00:31:08,760 la causa del labio y paladar hendido de las cirugías para niños con labio y 353 00:31:08,760 --> 00:31:13,040 paladar hendido fue mi papá mi papá fue médico cirujano reconstructivo del 354 00:31:13,040 --> 00:31:18,580 instituto mexicano del seguro social y era enamorado de la labor social no 355 00:31:18,580 --> 00:31:22,800 desde el punto de vista médico cuando se jubila del instituto mexicano el 356 00:31:22,800 --> 00:31:25,880 seguro social lo invitan a hacer cirugías para niños con labio y paladar 357 00:31:25,880 --> 00:31:31,120 hendido y cuando me platica de este proyecto veo que sus ojos brillan de una 358 00:31:31,120 --> 00:31:35,840 manera espectacular es una como como si le hubieran 359 00:31:35,840 --> 00:31:39,560 inyectado vida mi papá en una etapa difícil no donde por un lado se está 360 00:31:39,560 --> 00:31:43,640 jubilando pero por otro lado le están dando una nueva oportunidad de hacer 361 00:31:43,640 --> 00:31:48,840 trabajo en favor de estos niños no de estas familias y cuando además me invita 362 00:31:48,840 --> 00:31:53,920 a ser voluntario a ser parte de este proyecto y yo veo el antes y después en 363 00:31:53,920 --> 00:31:58,680 la vida de estos pequeños de su familia yo dije yo quiero ser parte de esto sí o 364 00:31:58,680 --> 00:32:01,080 sí no soy enfermera no soy médico no soy 365 00:32:01,080 --> 00:32:05,640 terapeuta del lenguaje pero se nadar entonces yo puedo hacer que a través de 366 00:32:05,640 --> 00:32:12,480 mis nados se logre hacer algo en ese momento no lo tenía tan claro para 367 00:32:12,480 --> 00:32:16,920 generar las cirugías para niños con labio y paladar hendido y así fue y tuve 368 00:32:16,920 --> 00:32:22,960 la suerte maravillosa desde unos años antes de tener por así decirlo dos 369 00:32:22,960 --> 00:32:28,560 personas fundamentales para apoyar esta causa por un lado alejandro martí y por 370 00:32:28,560 --> 00:32:33,960 otra parte don alfredo jarpelú y ambos dijeron orale va vamos a hacer cirugías 371 00:32:33,960 --> 00:32:39,080 para niños en su momento también arturo elías a través de fundación telmex en 372 00:32:39,080 --> 00:32:43,880 otro momento pero también y eso a mí me enamora entonces claro que yo quiero 373 00:32:43,880 --> 00:32:47,960 seguir nadando y quiero seguir nadando para que mis brasadas pues al pican 374 00:32:47,960 --> 00:32:52,400 mucho más que agua no y en este caso pues al pican un granito de arena para 375 00:32:52,400 --> 00:32:57,360 esta transformación en la vida de estos niños y a la primera persona que le digo 376 00:32:57,360 --> 00:33:00,760 que voy a nadar el canal cha el perdón que voy a nadar el canal de la mancha de 377 00:33:00,760 --> 00:33:05,200 manera individual es a mi papá y le digo papá y tú vas a ser mi médico a bordo 378 00:33:05,200 --> 00:33:10,800 bueno mi papá estaba fascinado tú imagínate y tres meses antes de mi cruce 379 00:33:10,800 --> 00:33:19,200 fallece estoy lista para nadar estoy preparada para lo que viene no 380 00:33:19,200 --> 00:33:26,720 físicamente emocionalmente mi cómplice mi compañero de este proyecto mi médico 381 00:33:26,720 --> 00:33:32,920 a bordo y yo no sé si voy a estar en las mejores condiciones para hacerlo y bueno 382 00:33:32,920 --> 00:33:37,200 por ahí hay un proceso que hago que incluso fui a nadar a la laguna del 383 00:33:37,200 --> 00:33:42,160 chichica como para para para sacar mucho dolor y para volver como encontrar mucha 384 00:33:42,160 --> 00:33:47,840 paz y cuando estoy a la mitad del canal de la mancha en las peores circunstancias 385 00:33:47,840 --> 00:33:53,040 con un viento tremendo con las olas revolcándome no veo tierra desde el 386 00:33:53,040 --> 00:33:57,280 punto en el que estoy llevo nueve horas y media nadando 387 00:33:57,280 --> 00:34:01,740 sé que se está haciendo de noche voy a tener más frío no sé cuánto tiempo me 388 00:34:01,740 --> 00:34:08,360 falte por nadar y entonces ahí sí además de eso entra con tubo la parte 389 00:34:08,360 --> 00:34:13,640 emocional de el dolor tan drástico de la pérdida de mi 390 00:34:13,640 --> 00:34:18,560 papá ya no está conmigo no está en la embarcación si me pasa algo no es tan 391 00:34:18,560 --> 00:34:24,000 como mi médico estoy aquí nadando no estoy llegando a ningún lado llegaré o 392 00:34:24,000 --> 00:34:29,480 no llegaré entran dudas entran cuestionamientos entra dolor tristeza esa 393 00:34:29,480 --> 00:34:35,120 tristeza que así te duele y ese es el momento de crisis pues de los más 394 00:34:35,120 --> 00:34:41,200 complejos que he tenido y cuando pues cuando cuando además me 395 00:34:41,200 --> 00:34:45,280 detengo en algún momento y lo grito no y ya no quiero estar aquí ya no puedo ya 396 00:34:45,280 --> 00:34:51,200 tengo mucho frío y cuando me doy cuenta que de mi boca salieron esas palabras me 397 00:34:51,200 --> 00:34:56,560 suelto llorando porque me doy cuenta que me estoy dando por vencida 398 00:34:56,560 --> 00:35:03,040 y un momento muy difícil muy muy difícil que ha que ha dejado una marca 399 00:35:03,040 --> 00:35:09,880 muy importante en mi vida porque a partir de ahí he tenido momentos en los nados 400 00:35:09,880 --> 00:35:15,480 igualmente complejos pero en la vida más cuando mi esposo se enferma cuando mi 401 00:35:15,480 --> 00:35:20,480 esposo fallece cuando veo que mi hijo tiene una depresión 402 00:35:20,480 --> 00:35:26,080 tremenda cuando veo que mi hija está tan enojada que no me habla porque por todo 403 00:35:26,080 --> 00:35:30,240 lo que ha pasado en nuestra vida esos son momentos que me han causado de las 404 00:35:30,240 --> 00:35:36,480 peores crisis y entonces pues aplico la misma regla que aplico al nadar 405 00:35:36,480 --> 00:35:42,120 sigue nadando paciencia que tus brazos sigan salpicando mucho más que agua que 406 00:35:42,120 --> 00:35:47,840 sigas en este mundo no esté haciendo tu mejor esfuerzo porque no te puedes dar 407 00:35:47,840 --> 00:35:52,680 por vencida en un lado sí igualmente tú a lo mejor de un día en la montaña 408 00:35:52,680 --> 00:35:59,240 dices hasta aquí pero en la vida hay que seguir y eso creo que nos crece mucho 409 00:35:59,240 --> 00:36:05,320 más y tienes algunos mantras o como pensamientos que te hacen dar esa 410 00:36:05,320 --> 00:36:11,640 nuevamente esa abrazada pienso mucho en esta como repetición que que que 411 00:36:11,640 --> 00:36:19,400 inhalo tengo fe exhalo estoy en paz eso me genera dos dos cosas y nada lo tengo 412 00:36:19,400 --> 00:36:26,240 fe a mes estar consciente de dónde estoy que estoy haciendo exhalo estoy en paz 413 00:36:26,240 --> 00:36:31,000 te tienes que mantener en paz en estos momentos y tú lo sabes 414 00:36:31,000 --> 00:36:36,440 no sé cuántas horas me faltan para llegar me falta oxígeno tengo frío me 415 00:36:36,440 --> 00:36:41,920 duele el pie todo lo que me imagino que te sucede y tienes que mantenerte en 416 00:36:41,920 --> 00:36:48,480 paz como volver a tu centro y el inhalo tengo fe es aquí estoy es una certeza 417 00:36:48,480 --> 00:36:53,680 de que existo de que estoy en este lugar de que cada paso lo estoy dando en 418 00:36:53,680 --> 00:36:58,600 completa y absoluta paz y eso es parte de lo que a mí me 419 00:36:58,600 --> 00:37:05,240 sucede en el agua no inhalo tengo fe si estoy en donde en un punto entre en el 420 00:37:05,240 --> 00:37:12,360 océano del planeta tierra nadando un cruce de la isla sur a la isla norte de 421 00:37:12,360 --> 00:37:17,840 nueva zelanda o de el estrecho de su garu o de el canal del norte 422 00:37:17,840 --> 00:37:22,000 dependiendo de donde me encuentre pero con esa certeza de que además estoy 423 00:37:22,000 --> 00:37:27,040 dando brasadas llenándome de mucha paz 424 00:37:29,400 --> 00:37:36,960 digo es como hay mucha similitud y más cuando te escucho hablar y en esa parte 425 00:37:36,960 --> 00:37:42,440 de cómo tú le interpretas cierto momento no y qué es lo que te dice yo creo que 426 00:37:42,440 --> 00:37:48,480 somos de historia si somos de lo que nos decimos y esos mismos mantras también 427 00:37:48,480 --> 00:37:53,440 escuchaba decir si si puedo yo creo que también lo repetí como no sé cuántos 428 00:37:53,440 --> 00:37:57,680 miles de veces yendo hacia las similes menos 40 grados y así si puedo si si 429 00:37:57,680 --> 00:38:01,760 puedo y siempre les digo somos las historias que nos contamos 430 00:38:01,760 --> 00:38:05,720 sin importar las circunstancias adversas o la tormenta que sea fuera y 431 00:38:05,720 --> 00:38:12,040 también es lo lo en algún momento lo compartiste de tu libro no el la tormenta 432 00:38:12,040 --> 00:38:19,600 puede estar afuera pero el mar adentro es está calmado si ese fue para mí una 433 00:38:19,600 --> 00:38:25,080 grandísima lección que me dio el océano no este nado en el estrecho de su garu que 434 00:38:25,080 --> 00:38:30,080 los cinco días previos a mi nado no es como estar en el campamento base por así 435 00:38:30,080 --> 00:38:35,600 ponerlo de ejemplo el clima perfecto y el día que pues de alguna manera se 436 00:38:35,600 --> 00:38:40,520 prepara todo porque se supone que las condiciones son las perfectas para hacer 437 00:38:40,520 --> 00:38:46,200 el ascenso a la cumbre que en mi caso era hacer mi cruce a nado en el estrecho de 438 00:38:46,200 --> 00:38:51,360 su garu de la isla principal de japón a la isla norte 439 00:38:51,360 --> 00:38:55,640 hay tormenta entonces yo empiezo desde las dos de la mañana decir pero cómo 440 00:38:55,640 --> 00:38:59,920 vamos a nadar si cómo voy a nadar si está el viento tremendo está lloviendo 441 00:38:59,920 --> 00:39:04,680 o sea estas no son condiciones óptimas para un nado en aguas abiertas 442 00:39:04,680 --> 00:39:14,840 y el capitán de la embarcación vidí un pescador japonés me dice usted está 443 00:39:14,840 --> 00:39:19,120 autorizada para nadar el día de hoy ese su permiso así como tú tienes tus 444 00:39:19,120 --> 00:39:23,920 permisos para el ascenso a la montaña usted tiene el permiso para nadar hoy 445 00:39:23,920 --> 00:39:30,780 así que este su destino y yo digo que destino ni que nada claro en ese 446 00:39:30,780 --> 00:39:35,080 momento no lo muestro pero salgo de la reunión y digo cómo que es mi destino yo 447 00:39:35,080 --> 00:39:42,040 no hablo yo no hablo japonés pero lo que me dice el traductor es esto no lo que te 448 00:39:42,040 --> 00:39:46,440 estoy diciendo que el capitán dice que su destino nada que las condiciones no 449 00:39:46,440 --> 00:39:50,840 van a ser las óptimas pero es su destino y yo veo la imagen en la tele 450 00:39:50,840 --> 00:39:55,960 y yo veo las imágenes y aunque no entienda una gota de japonés veo que 451 00:39:55,960 --> 00:40:02,120 las imágenes son de una tormenta y digo cómo voy a nadar así entonces esa 452 00:40:02,120 --> 00:40:06,040 tormenta que se está formando en lo físico también se estaba formando en mi 453 00:40:06,040 --> 00:40:11,840 mente y claro al día siguiente finalmente comenzamos a navegar tuvimos 454 00:40:11,840 --> 00:40:17,080 que regresar a puerto porque porque la la el oleaje era muy complicado y entonces 455 00:40:17,080 --> 00:40:22,200 el capitán nuevamente dice ahora que amanezca ya con luz volvemos a zarpar 456 00:40:22,200 --> 00:40:27,960 volvemos a zarpar y yo veo que sigue el viento que las nubes cada vez ya se 457 00:40:27,960 --> 00:40:34,160 están más gordas grises el oleaje más complicado y llegamos al punto donde yo 458 00:40:34,160 --> 00:40:38,560 me tengo que echar al agua para comenzar mi nado y el capitán le dice al 459 00:40:38,560 --> 00:40:44,640 traductor que por favor me diga que me echa la porque es mi destino 460 00:40:44,640 --> 00:40:51,800 y estoy así de que digo pero al mismo tiempo estoy pensando si el capitán está 461 00:40:51,800 --> 00:40:55,880 autorizando que me echa el agua es por algo 462 00:40:55,880 --> 00:41:00,240 ok es por algo yo en ese momento no estaba pensando que era mi destino yo 463 00:41:00,240 --> 00:41:04,400 dije seguramente el mal clima pasará y entonces pues ya voy a seguir nadando 464 00:41:04,400 --> 00:41:11,880 pues me echo al agua y claro que el mal clima no pasó en 2 3 4 5 6 horas no pasa 465 00:41:11,880 --> 00:41:16,720 un tormentón de ese tamaño es muy nadando y voy nadando y voy nadando y 466 00:41:16,720 --> 00:41:20,200 entonces voy viendo la tormenta y entonces estoy encorajinada y entonces 467 00:41:20,200 --> 00:41:24,640 estoy enojada y digo para qué me tocó nadar en este día y el capitán y no se 468 00:41:24,640 --> 00:41:28,440 ha ido el mal clima y aquí sigo nadando y no avanzó y me revuelca la ola y me 469 00:41:28,440 --> 00:41:34,440 revuelca la ola y claro a las casi 5 horas me hacen hasta aquí llegaste y yo 470 00:41:34,440 --> 00:41:40,440 no desde el enojo vidí desde la frustración la decepción el coraje 471 00:41:40,440 --> 00:41:45,560 contestó yo no me salgo del agua esta tormenta me le echo nadando 472 00:41:45,560 --> 00:41:52,960 y cuando me doy cuenta que lo dije a ver mariel ubícate tu seguridad no es lo 473 00:41:52,960 --> 00:41:56,440 más importante es la de todos que probablemente sucede lo mismo en la 474 00:41:56,440 --> 00:42:01,400 montaña y te tienes que salir del agua 475 00:42:01,400 --> 00:42:06,000 es que me gasté todo mi dinero en venir a japón es que 476 00:42:06,000 --> 00:42:14,200 eso procesa lo y ese no lo traigas aquí ahí fue algo tan tan impactante en mi 477 00:42:14,200 --> 00:42:19,440 vida vidí porque así como tú lo dices la tormenta se estaba formando el oleaje 478 00:42:19,440 --> 00:42:26,280 llueve el viento tragaba agua y cuando me dicen esto tengo tanto enojo que me 479 00:42:26,280 --> 00:42:30,920 mantengo nadando un par de minutos un par de minutos como para 480 00:42:30,920 --> 00:42:35,400 sacar enojo como ya sé que me tengo que subir a la embarcación procesa todo esto 481 00:42:35,400 --> 00:42:42,760 sí mariel ni modo y voy nadando en ese par de minutos y veo esto que me impacta 482 00:42:42,760 --> 00:42:48,000 sobremanera que el fondo del mar está en paz y entendí 483 00:42:48,000 --> 00:42:57,160 entendí tal cual que si que fue mi destino haber nadado ese día para 484 00:42:57,160 --> 00:43:04,160 encontrar ese corazón de mar en paz que tanto me hacía falta a mí también 485 00:43:04,160 --> 00:43:10,560 y a partir de ese día pues a ti te lo he dicho y lo deseo no tener un corazón 486 00:43:10,560 --> 00:43:14,680 como el corazón del mar que siempre está en paz porque tormentas en la vida 487 00:43:14,680 --> 00:43:21,200 vamos a tener muchísimas pero que no nos lleguen al corazón que de alguna manera 488 00:43:21,200 --> 00:43:25,600 la tormenta se quede en la superficie porque además la tormenta también lo 489 00:43:25,600 --> 00:43:32,000 entendí ese día no viene a destruir pero sí a transformar y para mí fue un 490 00:43:32,000 --> 00:43:37,920 grandísimo proceso de transformación el que viví ese día que como me dijo el 491 00:43:37,920 --> 00:43:40,600 capitán 492 00:43:40,600 --> 00:43:46,800 mi su shima fue el día que tenía que nadar para encontrar el corazón del mar 493 00:43:46,800 --> 00:43:54,000 en el fondo del mar en paz en donde viene la montaña en tu vida en qué 494 00:43:54,000 --> 00:43:59,480 momento se presenta fíjate que se presenta con mi papá desde muy pequeña 495 00:43:59,480 --> 00:44:06,800 mi papá nos llevaba a mi hermana alín y a mí al paso de cortés a pasar el día 496 00:44:06,800 --> 00:44:16,160 como a caminar no y me acuerdo desde muy chiquita haber ido al ajusco 497 00:44:16,160 --> 00:44:20,400 probablemente a las faldas del nevado de toluca mi papá era un hombre de la 498 00:44:20,400 --> 00:44:24,800 naturaleza entonces pasaba todo el día en el hospital viendo cosas tremendas 499 00:44:24,800 --> 00:44:29,960 pero el día que des podía descansar le encantaba hacer excursiones y entonces 500 00:44:29,960 --> 00:44:36,400 nos traía a mí a mi hermana como pues excursionistas y yo creo que eso a mí me 501 00:44:36,400 --> 00:44:42,440 generó desde muy pequeña el amor a la naturaleza porque fueron momentos que 502 00:44:42,440 --> 00:44:47,560 compartí pues con mi papá y mi mamá y mi hermana increíbles no ver un amanecer 503 00:44:47,560 --> 00:44:51,600 en el paso de cortés es una belleza yo decía es que yo vaya hasta veracruz 504 00:44:51,600 --> 00:44:58,000 probablemente no pero pero casi casi que veía que el sol salía del mar no y y 505 00:44:58,000 --> 00:45:04,000 también este ver ver los dos volcanes que bueno en esa época ambos pues 506 00:45:04,000 --> 00:45:09,360 estaban cubiertos de nieve todo lo que rodeaba la montaña y cuando íbamos en 507 00:45:09,360 --> 00:45:15,480 época de lluvia como cambiaba se transformaba el paisaje y como en el 508 00:45:15,480 --> 00:45:20,520 nevado de toluca lo mismo no este tener tener la oportunidad de ver que había 509 00:45:20,520 --> 00:45:25,080 dos lagunas en lo que había sido el cráter de un volcán activo bueno para 510 00:45:25,080 --> 00:45:30,000 mí era mágico entonces creo que la montaña tiene tiene este origen desde la 511 00:45:30,000 --> 00:45:36,080 infancia en mi vida y me fascina también y también le tengo un respeto increíble 512 00:45:36,080 --> 00:45:40,960 y trato en algunos momentos de mi vida así como de encontrar el sendero no 513 00:45:40,960 --> 00:45:47,000 lejos de la marea oceánica del de encontrar un sendero que me lleve a una 514 00:45:47,000 --> 00:45:53,560 montaña y que lo has vuelto ya como ese día especial si en celebración si si te 515 00:45:53,560 --> 00:46:00,840 comentaba que al menos uno dos días al año me gusta hacer montaña y claro que 516 00:46:00,840 --> 00:46:06,640 lo que yo hago de montaña es ir al nevado de toluca o al paso de cortés 517 00:46:06,640 --> 00:46:12,600 este de repente por ahí digo hay un día quiero ir a léveres probablemente no 518 00:46:12,600 --> 00:46:18,120 hacer un ascenso pero si verlo verlo así como en persona no y me fascina y me 519 00:46:18,120 --> 00:46:24,320 acuerdo una vez que mi hija andrea era chiquita no y estaba en segundo tercero de 520 00:46:24,320 --> 00:46:29,880 primaria entonces nos invitaron a los papás y preguntó la maestra saben 521 00:46:29,880 --> 00:46:33,080 quién cuál es la montaña más alta del mundo entonces los niños tenían que 522 00:46:33,080 --> 00:46:39,280 decir no entonces pues alguien dice el éveres y entonces la maestra se dirige 523 00:46:39,280 --> 00:46:43,280 a los papás que estábamos en la clase y alguno de ustedes 524 00:46:43,280 --> 00:46:49,640 sabe cuánto mide el éveres y yo hasta de cuenta que me salió 8.848 metros y 525 00:46:49,640 --> 00:46:55,200 andrea me dice mamá porque sabes esas cosas y le dije pues porque de alguna 526 00:46:55,200 --> 00:47:01,480 manera es el éveres me encanta no es como un imán como que ahí lo traigo en 527 00:47:01,480 --> 00:47:05,160 la vista mariel pues ya significa mucho 528 00:47:05,160 --> 00:47:11,240 y espérame espérame déjame tener este ese quilometraje que necesito para por 529 00:47:11,240 --> 00:47:16,440 lo menos ir a la base del éveres ok acompañarte hasta ahí 530 00:47:16,440 --> 00:47:21,360 encantada y aparte es una experiencia muy bonita a veces se piensa que la altura 531 00:47:21,360 --> 00:47:29,280 determina la experiencia y no es así a veces el paso de cortes o lugares donde 532 00:47:29,280 --> 00:47:35,640 pues no no es que sea tan altos pero te permite desde ahí ya hacer una conexión 533 00:47:35,640 --> 00:47:40,520 cuál es tu montaña favorita y si tienes alguna historia o una anécdota donde 534 00:47:40,520 --> 00:47:45,200 hayas conectado así de una manera especial conozco muy pocas montañas y 535 00:47:45,200 --> 00:47:50,960 la verdad es que conozco pues las faldas del pico de orizaba el ajusco el 536 00:47:50,960 --> 00:47:59,440 nevado de toluca el popo y el lista no más bien el paso el paso de cortes y 537 00:47:59,440 --> 00:48:05,280 creo que tiene que ver te podría decir que el lista me encanta porque es esa 538 00:48:05,280 --> 00:48:14,600 mujer que está pacientemente ahí no hay tú dirías está ahí pero están vivas 539 00:48:14,600 --> 00:48:19,000 probablemente el popo es un volcán activo no entonces lo vemos los que 540 00:48:19,000 --> 00:48:22,160 vivimos en la ciudad de méxico y entonces la fumarola y la ceniza si 541 00:48:22,160 --> 00:48:27,320 llega a una puebla y el aeropuerto pero el lista para mí genera mucho más vida 542 00:48:27,320 --> 00:48:35,080 porque ahí está haciendo tal cual como es y me encanta mariel en esta parte de 543 00:48:35,080 --> 00:48:41,040 preparación hay algo a ti que te hubiera gustado que te dijeran antes tanto en los 544 00:48:41,040 --> 00:48:45,240 retos que has tenido los océanos o en las montañas 545 00:48:45,240 --> 00:48:50,280 algo que dices me hubiera gustado que alguien me lo hubiera dicho 546 00:48:50,880 --> 00:48:59,600 si mira algo que es muy importante y que así lo veo yo es que esto es un evento 547 00:48:59,600 --> 00:49:07,840 íntimo personal y cada quien que tiene este tipo de retos los puede vivir de 548 00:49:07,840 --> 00:49:10,520 forma distinta 549 00:49:10,520 --> 00:49:17,400 víbelo tú a tu propia manera que sea para ti lo que tú necesitas 550 00:49:17,400 --> 00:49:23,400 y lo digo en el buen sentido de la palabra compite contigo si quieres 551 00:49:23,400 --> 00:49:29,480 tener una competencia sino no tienes por qué convertirlo en una competencia 552 00:49:29,480 --> 00:49:35,040 porque cada persona que está allá afuera haciendo desde su camino de vida lo que 553 00:49:35,040 --> 00:49:42,360 esté haciendo tiene que ser para ellos y lo digo hoy por mi hija andrea por mi 554 00:49:42,360 --> 00:49:48,280 hijo la están construyendo su camino están empezando su vida profesional los 555 00:49:48,280 --> 00:49:54,480 dos están terminando su vida académica no como profesionistas y para mí es tan 556 00:49:54,480 --> 00:49:59,640 importante que ellos sepan que lo que están haciendo es para crecerse para 557 00:49:59,640 --> 00:50:05,240 fortalecerse para ser cada día ellos mejor persona no para demostrarle a los 558 00:50:05,240 --> 00:50:11,520 demás no para enseñar que pueden o no pueden hacer es para ellos en esa 559 00:50:11,520 --> 00:50:17,640 intimidad y cuando empezamos a hacer las cosas en ese ámbito en ese sentido las 560 00:50:17,640 --> 00:50:24,440 disfrutamos mucho más vidi no sin sin que lo demás nos estorbe y algo que 561 00:50:24,440 --> 00:50:30,760 siempre digo es no te des por vencido puede no ser en esta ocasión como me 562 00:50:30,760 --> 00:50:36,120 pasó en el estrecho de su garu porque en esa ocasión me salí del agua 563 00:50:36,120 --> 00:50:42,040 hay que contenta te saliste el agua no me salí llorando me salí enojada ya había 564 00:50:42,040 --> 00:50:47,080 encontrado el corazón del mar pero tenía que procesar no y dos años después 565 00:50:47,080 --> 00:50:53,880 regrese e hice el récord guines entonces creo que el no darte por 566 00:50:53,880 --> 00:50:57,800 vencido no significa en este momento lo tengo que hacer es no darte por 567 00:50:57,800 --> 00:51:04,160 vencido de tu sueño de tu meta pero hay un momento para cada cosa 568 00:51:04,160 --> 00:51:10,760 y otra parte que mencionamos un poco sobre tu libro es esta esta mariel 569 00:51:10,760 --> 00:51:15,720 escritora que nos comparte todos los aprendizajes tu primer libro fue corazón 570 00:51:15,720 --> 00:51:19,480 de mar no mi primer libro fue días azules días 571 00:51:19,480 --> 00:51:28,480 azules pasaron algunos años y compartí corazón de mar y fíjate días azules 572 00:51:28,480 --> 00:51:32,160 tiene que ver con mi cruce al canal de la mancha con el cruce al canal de la 573 00:51:32,160 --> 00:51:37,600 mancha en relevo el estrecho de gibraltar en relevo este el cruce más bien el 574 00:51:37,600 --> 00:51:41,120 maratón de nada alrededor de la isla manhattan 575 00:51:41,120 --> 00:51:45,640 dijamos que todos esos años no de lo que implicó mi cruce a nada al canal de la 576 00:51:45,640 --> 00:51:51,040 mancha porque lo escribí porque no quería que se me olvidara todo esto 577 00:51:51,040 --> 00:51:56,440 porque yo dije el día que sea viejita quiero que si ya se me olvidó alguien me 578 00:51:56,440 --> 00:52:01,480 lo lea y me diga abuelita fuiste tú la que hiciste esto y porque lo digo porque 579 00:52:01,480 --> 00:52:06,200 de alguna manera quería dejar esto en blanco y negro pasan algunos años 580 00:52:06,200 --> 00:52:09,920 escribo corazón de mar porque porque me impacta lo que me encontré en el fondo 581 00:52:09,920 --> 00:52:14,520 del mar ese corazón en paz lo quería compartir con todas las personas que de 582 00:52:14,520 --> 00:52:19,280 alguna manera estaban pasando por algo similar a lo que yo había pasado no ya 583 00:52:19,280 --> 00:52:22,880 sea la enfermedad de un ser querido el fallecimiento de un ser querido 584 00:52:22,880 --> 00:52:26,640 encontrar paz aún en medio de la tormenta 585 00:52:26,640 --> 00:52:33,200 se publica corazón de mar vuela y ya no hay ningún ejemplar físico a la venta 586 00:52:33,200 --> 00:52:38,840 ni de corazón de mar ni de días azules me hace esta entrevista oso traba y 587 00:52:38,840 --> 00:52:43,280 entonces las personas que querían la entrevista querían el libro yo me incluyo 588 00:52:43,280 --> 00:52:48,520 y ya no tengo ya no tengo y te incluyes y y entonces dije yo ya había comenzado 589 00:52:48,520 --> 00:52:55,520 a escribir como una tercera etapa y dije no vamos a hacer un compendio porque no 590 00:52:55,520 --> 00:52:59,560 puedo estar imprimiendo tres libros al mismo tiempo entonces 591 00:52:59,560 --> 00:53:08,760 el 8 de junio pues se publica marea y marea es un compendio de todo lo que de 592 00:53:08,760 --> 00:53:13,200 alguna manera del océano ha significado en mi vida porque porque ha generado la 593 00:53:13,200 --> 00:53:18,360 marea de mi vida y entonces estoy muy contenta de compartirlo contigo vidi 594 00:53:18,360 --> 00:53:26,640 porque porque es un libro muy rico muy muy rico en contenido de mucho de mucho 595 00:53:26,640 --> 00:53:30,800 contenido emocional pero también de muchos mares de muchos océanos de 596 00:53:30,800 --> 00:53:37,080 muchas travesías y de esta marea oceánica que para mí pues es mi vida y 597 00:53:37,080 --> 00:53:42,600 ya yo ya estoy en la lista por por tener ese libro y bueno agradecerte el estar 598 00:53:42,600 --> 00:53:49,600 eh darnos compartirnos este tiempo tus aprendizajes te lo he comentado de 599 00:53:49,600 --> 00:53:54,840 verdad me los he llevado a la montaña y que muy contenta de compartir el mar 600 00:53:54,840 --> 00:53:58,960 del mar a la montaña y espero encontrarnos nuevamente en el sendero 601 00:53:58,960 --> 00:54:03,600 que hace a caminos y alevadas o en una montaña aquí en méxico y yo siempre 602 00:54:03,600 --> 00:54:07,000 que tengo la oportunidad quiero llevar a las personas a la montaña claro porque 603 00:54:07,000 --> 00:54:11,040 quieres compartir de lo mejor que tienes que es eso no yo quiero hacer lo mismo 604 00:54:11,040 --> 00:54:14,680 te voy a llevar un día al océano a echar de una nadada me va a dar mucho 605 00:54:14,680 --> 00:54:18,560 gusto y compartirlo contigo y te agradezco mucho la invitación 606 00:54:18,560 --> 00:54:23,280 la siguiente para que me firme ese libro y si estoy muy muy emocionada tienes uno 607 00:54:23,280 --> 00:54:28,680 especial para ti y muy contenta de compartir con pasos libres pues mucha 608 00:54:28,680 --> 00:54:33,160 vida no a través de de nuestras anécdotas al menos en mi caso de de 609 00:54:33,160 --> 00:54:38,040 muchos nados de muchas travesías como te podemos seguir en redes sociales 610 00:54:38,040 --> 00:54:43,200 encontrar en redes sociales y y ver toda esa experiencia aunque no nos metamos al 611 00:54:43,200 --> 00:54:48,240 agua que nos al pique claro yo quiero salpicarlos a todos y me encuentran en 612 00:54:48,240 --> 00:54:53,920 instagram es arroba mariel joley en tengo una página de facebook arroba mariel 613 00:54:53,920 --> 00:55:00,560 joley básicamente pues son este dos espacios no de la red que tengo tengo 614 00:55:00,560 --> 00:55:05,480 un blog en el que escribo me gusta mucho escribir lo mencionaste hace un rato y 615 00:55:05,480 --> 00:55:10,240 no soy buena para los vídeos entonces por ahí tiktok lo tengo que ir 616 00:55:10,240 --> 00:55:15,760 actualizando comparto vídeos de cuando voy nadando pero tengo ahí un área de 617 00:55:15,760 --> 00:55:21,880 oportunidad pero a través de mi blog mariel joley instagram y facebook 618 00:55:21,880 --> 00:55:27,280 perfecto ahí estaremos siguiendo muchísimas gracias mariel y nos vemos en 619 00:55:27,280 --> 00:55:31,320 el siguiente sendero en la siguiente montaña perfecto bd muchas gracias y 620 00:55:31,320 --> 00:55:37,160 muchas bendiciones