Y si esas personas no preferirían nuestra felicidad
a lo que ellos esperan, igual todavía es aún
más injusto que antepongamos sus preferencias
a las nuestras, ¿no? Las relaciones causales
de que alguien pudiera tener ese miedo a independizarse
o, lo contrario, personas que necesitan estar
cambiando continuamente. Es complicado ir al
margen de la validación externa. Todos la buscamos
mucho. Permite que me cuele en tu oído. Esta
voz que estás escuchando no soy yo. Son solo
chisporroteos eléctricos en el interior de tu
cabeza. Tu particular versión de mí, Ignacio
Crespo, médico y divulgador científico. Y ahora
que habito en tu cerebro, ya podemos empezar
Mentescopia, un podcast de Cibersam patrocinado
en convocatoria competitiva por la CECID. Bueno,
muchísimas gracias porque después del primer
episodio nos habéis mandado un montón de consultas
a este consultorio en podcast que hemos creado
de salud mental y la verdad es que son tantas
que ya tenemos suficientes. No es para que dejéis
de mandar, pero es cierto que no queremos que
nadie mande con la expectativa de que salgan
en el programa y al final no puedan salir. Tenemos
suficientes y queremos daros las gracias porque
con eso hacemos temporada. Temas muy diferentes,
muy interesantes y que intentaremos cubrir de
la mejor manera posible. En este caso, la suerte
diría que la ha tenido Valeria, pero en realidad
la hemos tenido nosotros porque Valeria nos ha
mandado una pregunta sobre la independencia.
Hola, soy Valeria y tengo 17 años. Estoy a punto
de empezar la universidad y mis padres quieren
que me vaya a vivir sola, pero a mí me asusta
un poco. No sé si podré con todo y, bueno, a
veces siento que estoy dejando de ser quien soy
solamente por cumplir con lo que esperan de mí.
Es normal tener tanto miedo. Una vez más, gracias
Valeria, porque hay que tener valentía para lanzar...
aquí una pregunta y en este caso nos da pie a
contar muchas cosas interesantes. Vamos a abrir
boca con la explicación que tiene preparado para
nosotros Miriam Rodríguez. Miriam es psicóloga,
es máster en psicología general sanitaria, máster
en análisis de la conducta, es colaboradora en
Engrama y además trabaja en Sara Belén Psicosexología.
Miriam, tenemos a Valeria muy preocupada con
eso de independizarse, lo que los demás esperan
de ella, ¿qué le podríamos decir? Bueno, pues
me encanta la pregunta que plantea Valeria porque
Creo que es algo que también le pasa tanto a
ella como a muchos otros adolescentes, que se
pueden sentir identificados cuando llega el momento
de irse a estudiar fuera. Y lo primero de todo,
decirle a Valeria que es totalmente normal tener
miedo, ya sea ante el hecho de irte a vivir fuera
por primera vez sola o ante cualquier otra cosa
desconocida que implique un cambio. Al final
el miedo es una emoción más, igual que cualquier
otra, que tiene como objetivo protegernos de
un posible peligro. Y que también... se dispara
siempre que sentimos una amenaza y desde luego
una situación que implica tanto cambio es más
que esperable que nos haga sentirnos así, ¿no?
Entonces, por lo tanto, el miedo no es solo normal.
Que era una de las cosas que le preocupaba a
Valeria, ¿no? Si es normal tener tanto miedo.
Y como decía, no solo es normal, sino que es
que además es necesario también en su justa medida
porque en muchos casos es lo que nos mueve a
hacer cosas que nos vienen bien en cada situación
y en función de lo que nos requiere el contexto.
Y evitar otras que igual no convienen. O sea,
un punto de miedo puede ser hasta cabal. en sus
conclusiones. Totalmente. Y justamente eso. El
problema del miedo en sí no es el hecho de sentirlo,
sino más bien qué hacemos con ese miedo. Es decir,
si el miedo nos lleva a dejar de hacer cosas
que son importantes para nosotras y se alinean
con nuestros valores, ahí sí que es un problema.
Sin embargo, cuando queremos hacer algo pero
nos da miedo... La única opción que tenemos realmente
es transitar ese miedo y hacerlo pese al miedo.
No hay forma de no sentirlo porque no podemos
quitarnos el sistema nervioso ni somos un robot.
No es buena idea. Desde luego, ¿no? Pero algo
que sí que puede ayudar mucho y que de hecho
ayuda cuando tenemos miedo ante alguna situación.
pero que justamente esa situación es lo que queremos
y es importante para nosotros, es verbalizarnos
cuando aparezca ese miedo porque es importante
para nosotros hacerlo. A qué cosas nos acercan,
qué consecuencias positivas a larga tendrá. Por
ejemplo, en el caso de Valeria, me lo invento,
conocer a gente nueva, conocer una ciudad nueva,
sentirme más independiente, estudiar la carrera
que me hace ilusión. Y aunque el miedo no desaparezca,
porque no va a desaparecer y seguirá estando
ahí, pero al menos... Yo creo que también ayuda
a transitarlo mejor, no perder de vista ese por
qué. Igual me meto en un fregado, pero incluso
podríamos decir que tantos cambios, una ciudad
nueva, conocer a gente nueva, pueden ayudar a
que Valeria se encuentre un poco a sí misma.
Eso que comentaba al final, que no deje de ser
quien es por lo que otros esperan de ella. Sí,
totalmente. Que de hecho ahora también hablaré
un poquito sobre eso, que creo que también es
un melón aparte importante. Bueno, aparte no,
porque de hecho influye bastante. Pero sí, justamente,
muchas veces también el exponernos a situaciones
diferentes y el exponernos a cambios que son
nuevos en nuestra vida también justamente nos
moviliza a desarrollar otra forma diferente de
comportarnos que muchas veces nos hace sentir
más cómodos. Y es que al final en eso consiste
un poquito. Cuando hay un desafío o algo que
nos supone, por así decirlo, un cambio, también
aprendemos a comportarnos de forma diferente.
en esas nuevas situaciones y eso también es positivo
y es algo que muchas veces nos nutre mucho. Y
justamente hablando en concreto del hecho de
irse a ir fuera y de esa duda que tenía Valeria
de si podrá con todo, realmente no solo es normal
que no pueda con todo, sino que muchas veces
también es lo esperable y es que ni siquiera
es necesario poder con todo y el adaptarse a
un cambio puede llevar un tiempo y es normal
no saber hacerlo todo desde el principio. Nadie
puede con todo, de hecho, la mayor parte de nosotros
fingimos que podemos con todo y vamos tirando.
Totalmente, o exactamente nos exponemos a ello
sin saber si ponemos con todo o no, o sabiendo
que no podemos y bueno, pues nos la vamos apañando
y vamos aprendiendo sobre la marcha como realmente
hacemos en la mayoría de situaciones, totalmente.
Y bueno, también como decías antes, también me
parece importante la parte de a veces siento
que estoy dejando de ser quien soy para cumplir
con lo que esperan de mí. Y esto realmente me
genera dudas porque no sé exactamente si Valeria
se refiere al hecho de vivir fuera, a la carrera
que ha elegido, a sus gustos o a otras cosas,
pero como no tengo acceso a su caso en concreto,
sí me gustaría mencionar en general que en consulta
sí que me he encontrado muchísimas veces personas
que se comportan respondiendo mucho a lo que
los demás esperan de ellos, no a esas expectativas
externas. Ya puedan ser padres, amigos, pareja
y aquí... Bueno, entiendo que cada uno lo hace
lo mejor que puede y de la forma en la que le
ha sido más útil en su contexto, pero sí que
animo a esas personas que se sientan así y que
verdaderamente tengan cierto margen de decisión,
porque a veces el contexto también influye, a
darle una pensada si realmente compensa pagar
ese precio. Es complicado vivir al margen de
la validación externa, todos la buscamos mucho.
Totalmente, de hecho, justamente iba a decir
eso, que por un lado también nos ha sido muy
útil comportarnos como han esperado de nosotros,
sobre todo hasta una cierta edad, que vivimos
en un contexto en el que nos van enseñando a
desarrollarnos desde que somos pequeños y tenemos
unas figuras de referencia que generalmente son
los padres, pero claro. Conforme vamos creciendo,
a veces incluso estamos tan acostumbrados a hacer
lo que otros esperan de nosotros que muchas veces
llegamos al punto o se llega al punto de que
ni siquiera sabes qué es lo que quieres. Y por
eso decía que muchas veces es importante pararte
y preguntarte hacia dónde quiero ir y si las
decisiones que estamos tomando nos acercan a
ello. Ya que el precio a pagar por actuar como
esperan de nosotros, cuando esto no coincide,
con lo que realmente queremos puede ser demasiado
alto. Por ejemplo, que tu vida vaya en una dirección
que no es la que tú quieres, no sentirte del
todo satisfecho, que cada vez te cueste más tomar
decisiones por ti mismo, porque al final te acostumbras
a comportarte con esas expectativas externas,
que cada vez te influya más lo que los demás
piensen de ti y esperen de ti. Y en definitiva,
ser menos libre, sea lo que sea aquello a lo
que llamamos libertad, que eso ya es otro debate.
Es otra cuestión. Totalmente, pero sí, muchas
veces creo que es importante como cuestionarnos
el precio que supone, el comportarnos con base
en lo que esperan. Y también yo siempre animo
a las personas a cuestionarse si realmente las
personas que ponen expectativas en nosotros entendiesen
que somos más felices tomando un rumbo distinto,
igual preferirían nuestra felicidad a que cumplamos
lo que a ellos les gustaría. Y también te digo,
si no es el caso... Y si esas personas no preferirían
nuestra felicidad a lo que ellos esperan, igual
todavía es aún más injusto que antepongamos sus
preferencias a las nuestras, ¿no? Eso es verdad.
De todos modos, supongo que es complicado encontrar
un equilibrio donde uno no caiga en una autoindulgencia
absoluta. Es decir, voy a hacer solamente con
lo que estoy cómodo y quiero yo, cuando a veces
esa validación externa, como decías, puede tener
una utilidad. Totalmente, de hecho hay contextos
en los que obviamente respondemos a lo que esperan
de nosotros, en ciertos trabajos, en contextos
laborales, etc. Y en muchos casos es útil y obviamente
no somos individuos ajenos al contexto. De hecho,
hablando un poco de los estilos de comunicación,
etc., que no es exactamente de lo que estamos
hablando, pero la asertividad consiste un poquito
en eso, tener en cuenta obviamente las preferencias
de cada uno. también de la otra parte, pero me
refiero sobre todo a decisiones importantes para
uno mismo, que ahí sí que creo que es importante,
aunque no nos olvidemos del contexto, priorizar
en decisiones vitales, como es el caso de Valeria
con respecto a su carrera, pues bueno, ¿qué es
importante para ti? ¿Y qué cosas quieres conseguir
en tu vida? Hay cosas que podemos someter a un
acuerdo, como si vamos a cenar tortilla de patatas
con o sin cebolla, pero cuando hablamos de tu
futuro laboral... Pues igual es importante tenerlo
claro. Una pregunta que quería hacer, ahora que
estás comentando esto, es el caso opuesto a esa
autoindulgencia, que es la moda que se ha extendido
por redes sociales, digo moda porque no decía
algo peor, de convertirlo todo en un análisis
de lo valioso que eres y lo importante que es
que salgas a toda costa de tu zona de confort.
Casi te expulsan, te empujan fuera cuando, oye,
la zona de confort está ahí para algo y salir
porque sí de ella tampoco es el propósito. Totalmente.
O sea, de hecho, bueno, esto podría verse de
un millón de puntos de vista diferentes, ¿no?
Y podríamos matizarlo muchísimo. Pero sí, o sea,
al final, primero de todo, ¿qué es la zona de
confort? ¿Y qué es lo que tiene de malo? O sea,
primero tenemos que, eso, definir qué es la zona
de confort donde yo me siento cómoda y por qué
donde yo me siento cómoda tiene por qué ser algo
negativo. O sea... Si es algo, lo que hablábamos
antes, si justamente estoy en mi zona de confort
porque el miedo hace que no haga cosas importantes
para mí, que sí que me gustaría hacer, pero que
no lo hago porque me quedo en esta zona de confort,
bueno, si llamamos zona de confort a evitar cosas
importantes para nosotros por el miedo, ok, igual
sí que hay que salir. Y es evidente que no es
buena esa zona de confort. Pero si zona de confort
es que yo estoy en una situación que para mí
es óptima, pero externamente se me impone que
tengo que llegar a... una concepción de éxito
que no es la que yo elijo, pues para nada. Igual
el problema no lo tiene esa persona, sino que
es un poco externo, que de hecho muchas veces,
bueno, sin entrar en demasiado fregado, es algo
que a veces ocurre mucho, ¿no? Como imponerse
ciertos criterios externos de lo que se supone
que tenemos que conseguir, pero desde luego la
zona de confort no tiene por qué ser algo negativo,
según a qué nos estemos refiriendo, que eso es
importante. Es importante entrar en definiciones,
que no nos dejemos llevar solamente por estos
términos que pueden estar más o menos de moda,
que escuchamos, repetimos, pero oye, sentémonos
a preguntarnos qué significa y sobre todo qué
significa para nosotros, porque lo vamos a utilizar
de forma aplicada, no vamos a hacer una investigación
sobre la zona de confort, sino a qué le estoy
llamando yo. ¿Y qué es lo que quiero hacer yo
con ello? Exacto. Y eso que has dicho de definir
es justamente lo más importante, pero hablemos
de zona de confort, de autoestima o de cualquier
etiqueta que se nos ocurra. O sea, al final lo
importante no es en sí la etiqueta, sino a qué
nos estamos refiriendo. De hecho, en terapia
eso es como lo más importante, ¿no? Cuando una
persona te dice estoy en mi zona de confort o
tengo baja autoestima o no sé, tengo... a la
hora de comunicarme o soy pasivo, ¿a qué te refieres?
Porque igual yo estoy pensando en una cosa y
tú en otra. Y no es tanto, no solo es la definición
de a qué nos estamos refiriendo, sino también
qué función cumple eso, por qué puede ser o no
un problema según el contexto. En fin, hay muchos
matices ahí, ¿no? Pues Miriam, muchísimas gracias.
Yo confío que Valeria saque conclusiones de esto
y entienda hasta qué punto irse a una universidad
es salir de su zona de confort porque sí o es
algo que ella misma puede desear. Ojalá que sí
y ojalá que pueda ayudar esto a Valeria o cualquier
otra persona que esté en una situación un poquito
parecida. Muchas gracias, Miriam. A ti. Y de
la psicología pasamos a la psiquiatría. Sin piques,
sin tonterías de estas que han pasado a la historia,
por suerte, de psicólogos y psiquiatras enfrentados
porque ni unos ni otros estaban siguiendo como
debían el rigor científico. Cuando estamos intentando
basar nuestras opiniones en estudios, no hay
grandes discusiones ni división de disciplinas.
Trabajan juntos. Y para trabajar con Miriam tenemos
a Benedicto Crespo Facorro, que ya lo conocéis.
Benedicto es catedrático e investigador principal
a parte de psiquiatra en Cibersam y en el Hospital
Universitario Virgen del Rocio. Muchas gracias
por estar con nosotros, Benedicto. Gracias, un
placer, Ignacio. Vamos a hablar hoy sobre el
caso de Valeria, que ya lo has podido escuchar
y me gustaría saber qué es lo que le podrías
decir, cómo le podemos ayudar. Bueno, la verdad
es que escuchando el caso de Valeria me surge
una paradoja y es que la independencia es algo
que a veces nos da miedo como ella bien... bien
describe, pero por otra parte hay otro miedo
muy marcado en la sociedad, es la pérdida de
la independencia, que también genera mucho miedo,
mucha incertidumbre a la gente que tiene independencia.
Así que la independencia es un valor muy preciado
que no se quiere perder cuando se tiene, pero
que cuando no se tiene también se propone o aparecen
esos miedos anticipatorios en todo esto. Vamos
a ver, yo creo que es entendible, ¿no? Es entendible
en el sentido de que cualquier cambio siempre
va a producir en el ser humano, en cualquiera
de nosotros, pues una ansiedad, ahí podemos empezar
a matizar, no voy a entrar en las disquisiciones
acerca de miedo o ansiedad o preocupación, pero
al final un malestar emocional, ¿no? Algo que
nos produce el que no estemos a gusto y que estemos
anticipando que alguna decisión puede hacernos
mal. perder nuestro bienestar y esto es entendible
y hay que entenderlo igual que es absolutamente
también asumible que la persona en su desarrollo
como ser humano y como parte de la sociedad tiene
que o debería intentar buscar estados donde sus
decisiones sean propias, donde elija sus objetivos,
donde sea capaz de plantear y de organizar lo
que es su trayectoria o su trayectoria vital.
Esto es entendible, pero... ¿Qué es lo que nos
ocurre ahí? ¿Cómo lo podríamos entender? Y no
voy a entrar mucho en temas de análisis muy psicológicos,
pero ¿qué es lo que nos puede ocurrir en esa
sensación de pérdida? Primero, que perdamos algo
de lo que hemos venido arrastrando, lógicamente,
que es un tema de un entorno que nos... Nos da
seguridad un entorno familiar, un desarrollo
de infancia, de primeros años de adolescencia
o de primeros años de adultez. Estamos en un
entorno que nos da seguridad y nos da seguridad
en muchos aspectos. Y cuando hablamos de seguridad,
esto es interesante, cuando hablamos de seguridad
en contra de lo que es la novedad, de lo que
es la rutina en contra de lo que es la novedad,
nuestro cerebro necesita, siendo muy coloquial,
pero yo creo que necesita menos energía. Es decir,
nosotros cuando hacemos las cosas de manera rutinaria,
No tenemos que pensar, no tenemos que improvisar,
no hay amenazas porque ya sabemos que las cosas
son así y van a pasar de esta manera. Conocemos
todos los atajos y los tenemos súper pillados,
¿no? Y entonces nuestro cerebro consume menos
y hay un nivel de bajo consumo, con lo cual nuestro
cuerpo, nuestra biología está cómoda. En el momento
en que aparece un elemento que cambia o que rompe,
ese elemento de novedad, ya... empezamos a buscar
lógicamente cómo nos podemos afrontar, cómo podemos
afrontar o cómo debemos adaptarnos a esa situación
del índole que sea. En este caso es la independencia
a nivel familiar. Y eso, como digo, genera este
estado de ansiedad. Bien por la incertidumbre
futura, bien por la incertidumbre de ser evaluado
muchas veces y creo que es muy importante el
miedo que tenemos como individuos al fracaso
y a la frustración. Es decir, que metemos elementos
que por una parte nos perdemos de nuestro estado
de confort, digamos, y al mismo tiempo estamos
integrando muchas incertidumbres acerca del futuro
que atentan directamente sobre nuestra autoestima,
sobre nuestra autoimagen, nuestra integración
social, nuestra integración en el grupo. Y claro,
esto es una situación que incomoda. ¿Hasta qué
punto esto debemos asumirlo como algo que hay
que ayudar a gestionar? Pues depende de la intensidad
y en este caso yo insistiría en la interferencia
que produce. Es decir, que alguien tenga un miedo,
utilizando la palabra miedo, una ansiedad a la
independencia, pudiera estar asociado a determinados
grados o determinadas situaciones. patología,
donde hay una gravedad, a temas de fobias sociales.
Hay personas que lo que no quieren es exponerse
a esa crítica de la sociedad y lo que hacen es
volverse hacia adentro. Y ahí hay ese miedo a
salir que, por mucho que nos obliguen, no olvidemos
que las fobias son esos miedos incoercibles,
irracionales, pero que nos hacen evitar. o determinados
elementos. La clave para Valeria sería, por lo
tanto, intentar saber por qué tiene esas sensaciones
que tiene o al menos por qué cree tenerlas. Claro.
Y a partir de ahí es muy importante, yo creo
que es muy importante el que lo tengamos, el
conocimiento también de algunos de los caracteres
de nuestro temperamento. Está el carácter que
digamos que es más modulable con la educación,
con la experiencia y algo que se ha descrito.
literatura científica, que es el tema del temperamento,
que serían esos rasgos más endógenos, más biológicos,
más propios, que no son tan modificables. Y hay
uno de ellos que es muy interesante, que es el
tema que lo tenemos todos en distinto grado,
que es el tema de la búsqueda de sensaciones.
Hay personas que les encantan la búsqueda de
la novedad y los podemos identificar. Son personas
más arriesgadas, que toman más decisiones, que
hacen deportes de riesgo, que son capaces de
enfrentarse a situaciones, digamos, no agradables
con cierta soltura. Y hay personas que son lo
contrario, que lo que están buscando dentro de
todo esto es la evitación del daño y muchas veces
la dependencia, las situaciones donde lo que
me hace a mí sentirme a gusto con mi forma de
entender es lo contrario. Entonces, ahí también
seguramente serían elementos que deberíamos ver
en Valeria, cuál sería ese... perfil de temperamento
que pudiera estar asociado a ese miedo que tiene
ella a independizarse, entendiendo, como hemos
dicho inicialmente, que es algo absolutamente,
que hay mucha gente que lo tiene, que vamos a
decir que es normal, que tiene solución en los
momentos en que eso se podría tratar, pero que
deberíamos también no solamente dejarlo en esto,
bueno, esto es normal, no pasa nada, hay mucha
gente que lo tiene, sino intentar... o despistar
o descartar que pudiera haber algún tipo de problema,
de ansiedad, de las que hemos referido, estuviera
condicionando realmente esa pérdida, esa incapacidad
o ese rechazo que tenía Valeria a esa independización
de su entorno familiar. Entiendo que también
es importante recordar que esto... Como decías,
esta búsqueda de sensaciones, podemos tenerla
o no podemos tenerla y podemos intentar encontrarla
en nosotros para saber si está ahí, pero es interesante
que un experto en salud mental lo ponga un poquito
con los puntos sobre las sillas y diga efectivamente
o no, porque es muy goloso ponernos etiquetas
a nosotros mismos, a veces por encima de nuestras
posibilidades. Sí, y ahí asumimos, como tú bien
dices, es un riesgo, porque a veces esas etiquetas
que nos ponemos nosotros están basadas en mala
información o mala capacidad de detectar realmente
qué es lo que está ocurriendo, porque lógicamente
uno no puede conocer todo y cuando habla, por
ejemplo, de búsqueda de sensaciones, serían patrones
que son... fácilmente identificables porque son
muy repetidos en muchos ámbitos de la vida de
la persona. Una persona que tiene ese patrón
de temperamento lo va a repetir en muchas condiciones.
Entonces tú eres capaz de identificar ese patrón
en muchos aspectos de la vida de la persona e
insisto que puede ayudarnos a solventar si para
esta persona está suponiendo un problema la pérdida,
digamos, el no independizarse por esta falta
de situaciones de gravedad. En esto también,
Ignacio, yo creo que no debemos, siendo otra
vez siempre elementos que son multidimensionales,
multicausales, también el por qué llegamos a
esa situación. Está esta parte más temperamental
y he hablado un poco de la parte más de carácter,
donde esto es modulable, donde esto es modificable
o se puede ir educando a lo largo del tiempo.
Y ahí aparece también, yo creo que es importante,
el conocer cuál es el entorno de crecimiento,
qué factores, qué eventos, qué posibles elementos
traumáticos han podido ocurrir en el desarrollo
de la persona. Porque a veces personas que se
han sentido, desde el punto de vista emocional,
muy ignoradas. sin grandes entornos familiares
o sociales de pertenencia, de acogimiento, son
personas que pueden crecer con más miedo a exponerse
porque, digamos, ya han sido dañadas en ese entorno,
en ese aspecto de rodearte o de buscar vínculos
emocionales, que al final la independencia nos
lleva a esto de lo que estábamos hablando, toma
de decisiones, nuevos ambientes, nuevos amigos,
toma... cambios en hábitos, ¿no? Y claro, esto,
al final esa exposición a veces puede estar condicionada
por este pasado o por este desarrollo emocional
de la persona. Y esto creo que es muy... Por
asegurarme, entiendo que a veces también puede
pasar al revés, según cómo sea la persona de
base, que por haber estado en un entorno durante
su desarrollo especialmente inestable, luego
no sepa encontrarse a gusto con esa estabilidad,
sin una búsqueda constante de sensaciones. Entiendo
que puede haber un caso y el contrario. Y el
contrario. Y, de hecho, en el caso de búsqueda
de sensaciones, hay personas que necesitan esta
adrenalina, esta novedad. vemos problemas a veces
de impulsividad, problemas de patologías de juego,
problemas de consumo de sustancias, de drogas.
¿Por qué? Porque lo que necesito es... Eso es
donde yo me siento cómodo. Y todo lo que sea,
digamos, estas relaciones más estables, más predecibles,
más controladas, yo ahí no me siento cómodo.
Y lo mismo, como tú bien estás indicando, que
aplica a la hora de entender o de... Intentar
componer cuáles podrían ser las relaciones causales
de que alguien pudiera tener ese miedo a independizarse
o, lo contrario, personas que necesitan estar
cambiando continuamente y que no tienen ningún
problema en adaptarse a esas situaciones. Las
dos situaciones yo diría que entrarían dentro
de la normalidad, pero al mismo tiempo... También
las dos situaciones en los polos, en los extremos,
llevarían a situaciones donde hay una interferencia
y podríamos hablar de necesidad de poder intervenir
de alguna manera porque detectaríamos... que
ese grado extremo tanto de la búsqueda o de la
dependencia como de la búsqueda de sensaciones
en los polos opuestos, los grados extremos vamos
a decir que podrían ser patológicos. Pues como
vemos, la interpretación siempre es compleja
en este tipo de situaciones y para eso estáis
los expertos. Así que, Benedicto, muchas gracias.
Un placer, como siempre, Ignacio. Hemos escuchado
a Benedicto y eso significa que ella es la segunda
opinión de dos. La mía no cuenta. No pretendo
estar aquí para eso. Pero, Valeria, y ahora,
como hacemos al final de cada programa, me dirijo
directamente a ti. Muchas gracias porque has
hecho posible un podcast que creo que ha sido
muy interesante y que espero que te haya dado
un poco de información. Recordemos ese punto.
Clave, como siempre, de equilibrio entre salir
de nuestra zona de confort y plantearnos para
qué queremos salir. Valeria, si realmente lo
que quieres es irte a la universidad y estudiar
eso y cambiar tu vida para hacer mil cosas, adelante.
Hazlo siempre que puedas por distintos motivos
socioeconómicos, etc. Pero si lo estás haciendo
porque la sociedad te dice qué es lo que espera
de ti, igual lo suyo es plantearse si merece
la pena. No es que no lo hagas, es si merece
la pena. Muchas gracias por escucharnos y hasta
la próxima. OICOS MSP Puedes escucharlo en podcastidae
.com, en tu reproductor de podcast favorito,
o verlo en vídeo en el canal de YouTube de Mentescopia.