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00:00:01.570 --> 00:00:04.929
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma

00:00:04.929 --> 00:00:11.210
de podcast preferida Grupo Fórmula Es muy importante

00:00:11.210 --> 00:00:15.470
aprender a cuidarnos Todo tiene importancia Cuerpo,

00:00:15.470 --> 00:00:19.210
mente, corazón y dinero Darle tiempo a las cosas

00:00:19.210 --> 00:00:23.329
Darle tiempo a las cosas Para alcanzar tu máximo

00:00:23.329 --> 00:00:28.350
potencial Marco Antonio Regil en Fórmula ¡Comenzamos!

00:00:28.950 --> 00:00:31.510
Buenos días a toda la República Mexicana desde

00:00:31.510 --> 00:00:33.630
la Ciudad de México. Aquí estamos en vivo en

00:00:33.630 --> 00:00:36.490
Radio Fórmula. Hoy tenemos buenos temas, buenos

00:00:36.490 --> 00:00:39.369
temas. Estuve viendo una película el fin de semana

00:00:39.369 --> 00:00:42.679
que se llama Lucy, es muy conocida. que no es

00:00:42.679 --> 00:00:45.240
nueva, lleva buen rato, pero estaba en Netflix

00:00:45.240 --> 00:00:47.700
y ya la había visto yo hace años y la volví a

00:00:47.700 --> 00:00:50.479
ver. Y es una película donde Scarlett Johansson

00:00:50.479 --> 00:00:53.420
consume una sustancia, no quiero spoilearles

00:00:53.420 --> 00:00:55.479
la película a quienes no la han visto, pero consume

00:00:55.479 --> 00:00:59.829
una sustancia ilegal en la película. contra su

00:00:59.829 --> 00:01:02.990
voluntad, que le hace expandir su conciencia,

00:01:03.009 --> 00:01:06.109
sus conexiones cerebrales y llega a lograr usar

00:01:06.109 --> 00:01:08.930
el 100 % de su mente. Ya ven que los expertos

00:01:08.930 --> 00:01:11.290
nos dicen que usamos el 7 % de la mente, el 8

00:01:11.290 --> 00:01:14.909
% de la mente, ya el 10 % es una cantidad altísima.

00:01:14.989 --> 00:01:18.090
Y bueno, Lucy empieza a adquirir literalmente

00:01:18.090 --> 00:01:19.870
superpoderes. Obviamente la película es ciencia

00:01:19.870 --> 00:01:24.090
ficción, pero está basada... en el tema científico

00:01:24.090 --> 00:01:28.030
de qué pasaría, qué sucedería si pudiéramos usar

00:01:28.030 --> 00:01:31.930
más del 10 % de nuestra mente, el 12 % del poder

00:01:31.930 --> 00:01:34.390
de nuestra mente, el 20 % del poder de nuestra

00:01:34.390 --> 00:01:36.629
mente. O sea, la mayor parte del poder de nuestra

00:01:36.629 --> 00:01:39.230
mente no la usamos. Y hoy vamos a hablar sobre

00:01:39.230 --> 00:01:41.969
eso. El doctor Edilberto Peña León, neuropsiquiatra,

00:01:41.989 --> 00:01:45.049
nos va a hablar de qué pasaría si lográramos

00:01:45.049 --> 00:01:49.430
de alguna manera, a través de... de alguna terapia

00:01:49.430 --> 00:01:52.010
de respiración, porque las hay, o de algunas

00:01:52.010 --> 00:01:54.790
sustancias que están empezando a ser legales

00:01:54.790 --> 00:01:56.769
en algunos lugares de Europa y se está experimentando.

00:01:56.849 --> 00:01:59.909
¿Qué pasaría si lográramos de alguna forma usar

00:01:59.909 --> 00:02:02.950
un porcentaje más alto de nuestra mente? ¿Qué

00:02:02.950 --> 00:02:04.890
tanto de lo que sale en la película de Lucy,

00:02:04.989 --> 00:02:08.469
que es ciencia ficción, sería verdad? ¿Qué poderes

00:02:08.469 --> 00:02:10.889
podríamos tener que ni siquiera sospechamos?

00:02:11.400 --> 00:02:13.319
Va a estar muy interesante el tema. También vamos

00:02:13.319 --> 00:02:15.860
a hablar de los psicodélicos, que les digo que

00:02:15.860 --> 00:02:18.159
están empezando de nuevo a ser legales en muchos

00:02:18.159 --> 00:02:21.180
lugares del mundo. Y también de la respiración

00:02:21.180 --> 00:02:24.219
para llegar a estos mismos resultados. Hace poco

00:02:24.219 --> 00:02:26.379
tuvimos una invitada que nos habló de cómo la

00:02:26.379 --> 00:02:29.039
respiración te puede llevar a estados alterados

00:02:29.039 --> 00:02:30.780
de conciencia, donde puedes descubrir muchas

00:02:30.780 --> 00:02:34.740
cosas y avanzar. en un solo día o en unos días

00:02:34.740 --> 00:02:37.840
de este tipo de terapia lo que en meses o años

00:02:37.840 --> 00:02:40.620
no avanzas en la psicoterapia tradicional. Así

00:02:40.620 --> 00:02:43.039
que va a estar interesante el tema. Bueno, y

00:02:43.039 --> 00:02:44.960
también vamos a abrir la conversación, vamos

00:02:44.960 --> 00:02:47.219
a hacer un cuestionario, una pregunta, una encuesta,

00:02:47.319 --> 00:02:49.199
así que estén pendientes. También más adelante

00:02:49.199 --> 00:02:51.419
en el programa hablaremos para los que les gustan

00:02:51.419 --> 00:02:53.620
los maratones, el correr o el running, como le

00:02:53.620 --> 00:02:55.860
dicen ahora en inglés. Viene con nosotros Mirna

00:02:55.860 --> 00:02:59.120
de la Cruz, que es atleta mexicana y tiene un

00:02:59.120 --> 00:03:01.300
proyecto que se llama México Imparable. Imagínense.

00:03:01.840 --> 00:03:05.280
correr medios maratones en zonas arqueológicas

00:03:05.280 --> 00:03:07.800
bellísimas de nuestro México. Pues a ella se

00:03:07.800 --> 00:03:10.039
le ocurrió esta idea, lleva años organizándolo

00:03:10.039 --> 00:03:12.240
y va a suceder por primera vez y nos va a platicar

00:03:12.240 --> 00:03:15.500
esto para quienes les encanta hacer turismo deportivo.

00:03:15.580 --> 00:03:18.560
Y también hablando de cosas mexicanas, pues sabemos

00:03:18.560 --> 00:03:20.979
que a todos los mexicanos nos encantan las tortillas

00:03:20.979 --> 00:03:23.180
de maíz o de harina, también algunos, pero el

00:03:23.180 --> 00:03:25.939
tema son las tortillas de maíz. Viene nuestro

00:03:25.939 --> 00:03:28.500
querido amigo Kike Kelite, activista y promotor

00:03:28.500 --> 00:03:30.979
del consumo local, a platicarnos de esta crisis

00:03:30.979 --> 00:03:33.539
que está sucediendo con las tortillas, donde

00:03:33.539 --> 00:03:36.520
ahora hay tortillas piratas, o sea, donde hay

00:03:36.520 --> 00:03:39.439
tortillas que le han metido ingredientes no sanos

00:03:39.439 --> 00:03:41.979
y están haciendo cosas, como el maíz ha subido

00:03:41.979 --> 00:03:44.819
de precio, le están escondiendo ingredientes

00:03:44.819 --> 00:03:47.340
a las tortillas que no son nada sanas. ¿Cómo

00:03:47.340 --> 00:03:49.340
podemos identificar una tortilla pura, o sea,

00:03:49.360 --> 00:03:51.939
una tortilla de nixtamal, de la tortillería clásica,

00:03:51.939 --> 00:03:56.030
deliciosa, sanita? cómo podemos identificarlas

00:03:56.030 --> 00:03:58.909
y por qué está pasando esta crisis y cuál es

00:03:58.909 --> 00:04:00.490
la solución que se le puede dar, porque ahora

00:04:00.490 --> 00:04:02.849
resulta que tampoco ni en las tortillas vamos

00:04:02.849 --> 00:04:05.990
a poder confiar al 100%. Bueno, estaremos hablando

00:04:05.990 --> 00:04:08.270
de eso con Kike Kelite. Y también hablaremos

00:04:08.270 --> 00:04:10.389
con la doctora Karen Carrillo, que es médico

00:04:10.389 --> 00:04:12.969
con especialidad en medicina estética y longevidad,

00:04:12.990 --> 00:04:16.129
a platicarnos de la terapia de células madre

00:04:16.129 --> 00:04:18.610
y cómo la grasita que tenemos en nuestro cuerpo

00:04:18.610 --> 00:04:22.050
y que a veces no nos gusta, podría ser la solución.

00:04:22.459 --> 00:04:25.100
para cambiar temas de salud y estéticos. O sea,

00:04:25.100 --> 00:04:28.160
cómo pueden tomar nuestra grasita y convertirla

00:04:28.160 --> 00:04:31.019
en algo que nos haga bien. ¿A qué dice la ciencia?

00:04:31.019 --> 00:04:33.579
Los avances científicos están... súper, súper

00:04:33.579 --> 00:04:36.139
impresionantes y estaremos hablando de eso. Quédense

00:04:36.139 --> 00:04:37.899
con nosotros aquí en Grupo Fórmula, en Radio

00:04:37.899 --> 00:04:39.500
Fórmula, Telefórmula y en el canal de YouTube.

00:04:39.680 --> 00:04:42.660
Si nos quieren ver las tres horas en digital,

00:04:42.759 --> 00:04:45.079
van a YouTube, buscan Grupo Fórmula, le dan clic

00:04:45.079 --> 00:04:47.279
en vivo y aquí nos quedamos desde las 10 de la

00:04:47.279 --> 00:04:48.939
mañana, o sea, en este momento, hasta la una

00:04:48.939 --> 00:04:51.199
de la tarde, tiempo del centro de México y la

00:04:51.199 --> 00:04:53.439
vamos a pasar muy bien y vamos a aprender. Y

00:04:53.439 --> 00:04:55.300
aquí en el canal de YouTube los vemos en vivo

00:04:55.300 --> 00:04:57.360
y estaremos comentando lo que ustedes dicen.

00:04:57.439 --> 00:04:59.959
Volvemos. Ahí está Toto con esta canción que

00:04:59.959 --> 00:05:01.959
se llama Hold the Line. Seguimos recordando temas

00:05:01.959 --> 00:05:04.639
de los 80, o sea, de hace más o menos 40 años.

00:05:04.699 --> 00:05:07.220
Esta semana sé que es como 45 años. Pero qué

00:05:07.220 --> 00:05:09.899
buena música. Edilberto Peña de León, nuestros

00:05:09.899 --> 00:05:12.160
neuropsiquiatra. Bienvenido, amigo. Hola. Qué

00:05:12.160 --> 00:05:14.480
buena rola, ¿no? Sí, ¿te acuerdas? La última

00:05:14.480 --> 00:05:16.540
vez que vine andábamos discutiendo un estudio

00:05:16.540 --> 00:05:19.100
de la oxitocina que liberaban los conciertos

00:05:19.100 --> 00:05:21.920
de Bad Bunny. Sí. Y la conclusión bien bonita,

00:05:21.920 --> 00:05:24.180
que creo que lo habías hecho también con Eduardo

00:05:24.180 --> 00:05:27.939
Calixto, era... Perdón, pero la música que te

00:05:27.939 --> 00:05:30.480
hace sentir es la que te libera oxitocina, no

00:05:30.480 --> 00:05:33.180
Bad Bunny. Si me hace sentir Bad Bunny, está

00:05:33.180 --> 00:05:36.279
bueno, pero esta cosa a nosotros nos libera oxitocina.

00:05:36.279 --> 00:05:38.000
Por nuestra edad, porque nos recuerda a nuestra

00:05:38.000 --> 00:05:42.300
adolescencia, a parte de nuestra niñez. pones

00:05:42.300 --> 00:05:44.899
canciones de lo que le llamamos nuestros tiempos

00:05:44.899 --> 00:05:47.839
y cada quien tiene sus tiempos, se libera oxitocina

00:05:47.839 --> 00:05:49.899
y te da mucha felicidad en tu cerebro. Sí, lo

00:05:49.899 --> 00:05:52.420
feo es cuando oyes la canción y luego el siguiente

00:05:52.420 --> 00:05:55.740
cortinilla es The Golden Years, entonces ya suena

00:05:55.740 --> 00:05:57.819
muy feo. No, cuando te ponen tu música favorita

00:05:57.819 --> 00:06:00.610
en un elevador. O así en el avión para despegar

00:06:00.610 --> 00:06:03.970
y ya te la meten ahí. En la hora feliz del varón

00:06:03.970 --> 00:06:09.009
rojo. ¿A dónde andas? Un neuropsiquiatra en la

00:06:09.009 --> 00:06:11.410
hora feliz del varón rojo. Oye, me puse a ver

00:06:11.410 --> 00:06:13.870
el fin de semana una película que ya lleva varios

00:06:13.870 --> 00:06:16.959
años. Creo que se... Se va a estrenar la segunda,

00:06:17.120 --> 00:06:20.360
se estrenó en 2014, Lucy, con la hermosísima

00:06:20.360 --> 00:06:23.160
Scarlett Johansson. Qué cosa, qué cosa tan bella.

00:06:23.240 --> 00:06:26.199
Sí, sí. Y viene ya la segunda parte de la película

00:06:26.199 --> 00:06:29.060
en 2026. Sí. Tú viste Lucy, obviamente. Sí, por

00:06:29.060 --> 00:06:31.500
supuesto. Yo la volví a ver, la había visto originalmente

00:06:31.500 --> 00:06:34.480
y la verdad la vi. La primera vez como ciencia

00:06:34.480 --> 00:06:37.519
ficción y ya. Pero luego que últimamente he estado

00:06:37.519 --> 00:06:39.500
viendo el documental de Cambia tu Mente, donde

00:06:39.500 --> 00:06:42.680
hablan de la psilocibina y de los, ¿cómo se llaman?

00:06:42.699 --> 00:06:45.279
Los psicodélicos que están regresando y que en

00:06:45.279 --> 00:06:48.540
Suiza ya legalmente están experimentando en hospitales

00:06:48.540 --> 00:06:51.639
con neuropsiquiatras, con guía y gente que está

00:06:51.639 --> 00:06:55.240
sanando. Y ha estado leyendo mucho sobre el tema

00:06:55.240 --> 00:06:57.639
y de las conexiones. Entonces la vi con otros

00:06:57.639 --> 00:06:59.360
ojos y hace cuenta que vi otra película completamente

00:06:59.360 --> 00:07:01.199
diferente. Es correcto, porque es muy diferente

00:07:01.199 --> 00:07:04.899
a que veas Matrix pensando qué va a pasar en

00:07:04.899 --> 00:07:08.420
2082 o que le encuentres un sentido a lo que

00:07:08.420 --> 00:07:10.339
está pasando ahora. Es que últimamente he estado

00:07:10.339 --> 00:07:13.339
viendo puras películas donde la gente o viaja

00:07:13.339 --> 00:07:15.480
en el tiempo y el pasado, el futuro y el presente

00:07:15.480 --> 00:07:18.759
se conectan o se conectan las neuronas y descubren.

00:07:18.759 --> 00:07:20.379
O sea, he estado viendo pura película de ciencia

00:07:20.379 --> 00:07:23.610
ficción o series. tienen que ver con este estado

00:07:23.610 --> 00:07:27.910
de conciencia más elevado y lo estoy viendo con

00:07:27.910 --> 00:07:29.709
otros ojos porque hemos estado hablando aquí

00:07:29.709 --> 00:07:32.769
y en el podcast de estos temas y son temas fascinantes.

00:07:32.910 --> 00:07:37.269
Sí y hay que darles todo el contexto y yo creo

00:07:37.269 --> 00:07:39.509
que sería un correcto trabajo para el día de

00:07:39.509 --> 00:07:44.689
hoy porque en este mundo de globalización de

00:07:44.689 --> 00:07:48.000
la información Pues como pasa contigo, te interesan

00:07:48.000 --> 00:07:51.600
unos temas, te avientas unas 10 películas, ves

00:07:51.600 --> 00:07:55.199
dos o tres cosas en YouTube, ves algunos documentales

00:07:55.199 --> 00:07:58.740
y ya no sé si es algo que me va a servir para

00:07:58.740 --> 00:08:00.959
mí ahorita, si lo tengo que hacer ya, si corro

00:08:00.959 --> 00:08:04.720
a mi proveedor más cercano. O qué está pasando,

00:08:04.939 --> 00:08:07.339
¿no? ¿Cómo puedo beneficiar de esto? Sí, sí,

00:08:07.379 --> 00:08:08.819
sí, sí. Bueno, todo el equipo estamos fascinados

00:08:08.819 --> 00:08:11.600
con el tema de los psicodélicos a nivel legal

00:08:11.600 --> 00:08:15.019
en Europa. Acabamos de comprar justamente aquí

00:08:15.019 --> 00:08:17.879
Mariana Gersa, nuestra creadora de contenido,

00:08:18.019 --> 00:08:19.680
acaba de comprar este libro de la doctora Carmen

00:08:19.680 --> 00:08:22.500
Amesco, que se llama Tu viaje de sanación psicodélica.

00:08:22.680 --> 00:08:25.399
Cómo la psilocibina, ketamina, ayahuasca y otras

00:08:25.399 --> 00:08:27.439
sustancias están transformando el tratamiento

00:08:27.439 --> 00:08:29.779
de la ansiedad, la depresión y el trauma, que

00:08:29.779 --> 00:08:32.100
es un libro editado por Planeta. Lo acabamos

00:08:32.100 --> 00:08:34.820
de comprar. lo vamos a leer. Una buenaza, Carmen.

00:08:34.919 --> 00:08:38.419
En la psiquiatría mexicana hay dos grandes referentes

00:08:38.419 --> 00:08:41.200
en el tema de psicodélicos. Carmen y el doctor

00:08:41.200 --> 00:08:43.840
Raúl Escamilla, que incluso está haciendo investigaciones

00:08:43.840 --> 00:08:46.679
en el Instituto Nacional de Psiquiatría. Entonces,

00:08:46.740 --> 00:08:49.279
no andan errados, lo están haciendo muy bien.

00:08:49.480 --> 00:08:52.139
Y aparte hablan también del peyote, igual que

00:08:52.139 --> 00:08:54.980
en el documental de Netflix. Y el tema, lo que

00:08:54.980 --> 00:08:57.940
dábamos el contexto, este documental de Netflix

00:08:57.940 --> 00:09:01.059
empieza, se llama Cambia tu mente, empieza contándote

00:09:01.059 --> 00:09:05.149
cómo el presidente, Nixon lo prohibió y le quitó

00:09:05.149 --> 00:09:07.090
todos los fondos a la investigación médica que

00:09:07.090 --> 00:09:09.669
estaba haciendo sobre los psicodélicos. Sí, y

00:09:09.669 --> 00:09:12.090
es que... Y metió una reversa a la ciencia. Ese

00:09:12.090 --> 00:09:15.429
contexto hay que darle, porque pensamos que estas

00:09:15.429 --> 00:09:18.090
son sustancias solo de pueblos originarios y

00:09:18.090 --> 00:09:20.970
María Sabina, y entonces había que ir a la Sierra

00:09:20.970 --> 00:09:24.690
de Oaxaca. Investigadores suizos para ciertas

00:09:24.690 --> 00:09:28.710
casas farmacéuticas fueron investigando, si tú

00:09:28.710 --> 00:09:33.559
tocabas... y me haré tantitito técnico, ciertos

00:09:33.559 --> 00:09:36.740
receptores serotoninérgicos en el centro del

00:09:36.740 --> 00:09:40.929
cerebro podías diluir tu conciencia. Ese es el

00:09:40.929 --> 00:09:44.409
término médico. Como que el ego se desaparece.

00:09:44.629 --> 00:09:47.210
El yo, el concepto que tengo de quién soy, qué

00:09:47.210 --> 00:09:49.710
hago, cómo me llamo, qué trabajo, cuánto gano,

00:09:49.769 --> 00:09:52.909
eso se diluye. El yo freudiano de sus clases

00:09:52.909 --> 00:09:55.309
de psicología de la prepa, que si se acuerdan,

00:09:55.389 --> 00:09:58.730
el yo, el ego, era esta parte central que lidiaba

00:09:58.730 --> 00:10:01.769
entre el super yo, que eran las reglas estrictas

00:10:01.769 --> 00:10:04.440
que... la sociedad y mis papás me habían puesto,

00:10:04.620 --> 00:10:07.980
y el leyo que era la selva de mis deseos y mis

00:10:07.980 --> 00:10:11.779
impulsos. El que mediaba entre eso era el yo,

00:10:11.960 --> 00:10:16.019
el ego, y entonces estas sustancias diluían el

00:10:16.019 --> 00:10:21.460
yo y podías penetrar en otros estados de conciencia.

00:10:22.059 --> 00:10:24.679
con las ventajas que esto pudiera obtener. Estaba

00:10:24.679 --> 00:10:27.159
una investigación clara y hecha en ese sentido

00:10:27.159 --> 00:10:30.480
y con los resultados preliminares fue que algunos

00:10:30.480 --> 00:10:33.879
gobiernos e instancias regulatorias decidieron

00:10:33.879 --> 00:10:37.539
prohibir esa investigación y se paró esa investigación.

00:10:38.399 --> 00:10:41.899
Entonces los psicodélicos, que era el LSD, era

00:10:41.899 --> 00:10:44.580
el ácido lisérgico el que se estaba investigando,

00:10:44.700 --> 00:10:47.580
se paró esa investigación y los psicodélicos

00:10:47.580 --> 00:10:50.139
se quedaron ahora sí en el conocimiento ancestral

00:10:50.139 --> 00:10:53.379
y en los pueblos originarios y durante todos

00:10:53.379 --> 00:10:58.419
estos años solo se hizo uso lúdico de estas sustancias.

00:10:58.519 --> 00:11:02.039
Yo quería pasarlo bien y saber y entender qué

00:11:02.039 --> 00:11:05.460
pasaba cuando disolvía mi conciencia. o si iba

00:11:05.460 --> 00:11:08.940
con María Sabina y anexos. Y así lo pasaba bien.

00:11:09.019 --> 00:11:11.000
Y empezaron a ir todas las estrellas del rock

00:11:11.000 --> 00:11:14.240
y se hizo, la pobre María Sabina acabó siendo

00:11:14.240 --> 00:11:17.419
atacada y casi crucificada porque llegaron todos

00:11:17.419 --> 00:11:20.100
esos extranjeros, fue Oaxaca, ¿no? Llegaron a

00:11:20.100 --> 00:11:23.539
Oaxaca y se hizo un desastre. Pero el presidente

00:11:23.539 --> 00:11:25.919
Nixon en Estados Unidos, que se le recuerda en

00:11:25.919 --> 00:11:29.080
la historia no como el mejor presidente, un mal

00:11:29.080 --> 00:11:33.840
presidente que lo acabaron sacando por el escándalo

00:11:33.840 --> 00:11:37.120
de Watergate, le puso un alto a la ciencia y

00:11:37.120 --> 00:11:40.879
a la investigación. Y 60 años después, 60 años

00:11:40.879 --> 00:11:43.639
después, estamos retomando el tema. Legalmente.

00:11:43.700 --> 00:11:48.799
Y es que ahí va un tema donde tenemos que poner

00:11:48.799 --> 00:11:52.039
los pies en la tierra. El documental está buenísimo.

00:11:52.200 --> 00:11:54.980
Buenísimo. Ya lo viste también. Sí, pero un poco

00:11:54.980 --> 00:11:58.970
para romperles el globo. Lo mismo que ustedes

00:11:58.970 --> 00:12:01.570
ven que se enciende el cerebro con el uso de

00:12:01.570 --> 00:12:03.970
los psicodélicos en el documental, lo mismo pasa

00:12:03.970 --> 00:12:06.830
en el momento que te tomas un Prozac o que te

00:12:06.830 --> 00:12:10.250
tomas un antidepresivo del que ustedes conocen,

00:12:10.289 --> 00:12:12.690
igualito se enciende tu cerebro. Entonces, ¿no

00:12:12.690 --> 00:12:16.549
es una magia que sea rara y que va a cambiar

00:12:16.549 --> 00:12:20.950
la historia mundial de la medicina? No. Pero,

00:12:21.330 --> 00:12:24.940
como bien lo relata Carmen en el libro, Estas

00:12:24.940 --> 00:12:28.519
son moléculas que van a tener indicaciones médicas

00:12:28.519 --> 00:12:32.679
específicas. Y me voy a situar primero en la

00:12:32.679 --> 00:12:35.379
psilocibina. La psilocibina tiene actualmente

00:12:35.379 --> 00:12:38.980
dos líneas de investigación científicamente en

00:12:38.980 --> 00:12:44.360
el mundo. Bueno, hago comillas. En México, la

00:12:44.360 --> 00:12:47.740
psilocibina es ilegal. Es que en casi todo el

00:12:47.740 --> 00:12:50.519
mundo es ilegal todavía. Solamente en donde,

00:12:50.639 --> 00:12:54.799
en Suiza. En Suiza, en Australia, en Países Bajos.

00:12:54.840 --> 00:12:56.580
Creo que en Colorado, en Estados Unidos, están

00:12:56.580 --> 00:12:59.940
haciendo algunas pruebas. En Colorado. Y en Washington.

00:13:00.179 --> 00:13:02.299
Ahorita me voy a ir para allá, porque en Oregon

00:13:02.299 --> 00:13:05.509
y en Colorado. Las clínicas de aplicación de

00:13:05.509 --> 00:13:08.870
psicodélicos son como los jueces de la Suprema

00:13:08.870 --> 00:13:12.149
Corte. Saludos a los que salieron elegidos. Necesitas

00:13:12.149 --> 00:13:15.610
tener 18 años, prepa terminada y hacer un curso

00:13:15.610 --> 00:13:18.289
de seis meses para aplicar psicodélicos en Oregon

00:13:18.289 --> 00:13:20.429
y en Colorado. Pero es legal ahí, o sea, está

00:13:20.429 --> 00:13:23.590
renaciendo el tema. Sí, en aplicación terapéutica,

00:13:23.629 --> 00:13:26.470
pero es de estas cosas donde la aplicación está

00:13:26.470 --> 00:13:30.690
rebasando a la regulación. Les decía, aquí es

00:13:30.690 --> 00:13:34.629
ilegal. En México es ilegal. Solo, asterisco,

00:13:34.809 --> 00:13:38.009
lo pueden utilizar los pueblos originarios. Ya,

00:13:38.090 --> 00:13:41.669
como espiritualidad o religión se permite. Aquí

00:13:41.669 --> 00:13:45.529
tengo la lista en donde se ha despenalizado a

00:13:45.529 --> 00:13:47.629
partir de 2024, o sea, esta es información de

00:13:47.629 --> 00:13:49.950
2024, a lo mejor la lista está incompleta porque

00:13:49.950 --> 00:13:52.309
es la más reciente que encontramos, en algunas

00:13:52.309 --> 00:13:54.629
partes de África Central es legal, Guinea Ecuatorial,

00:13:54.690 --> 00:13:56.850
Camerún, República del Congo, en Sudáfrica, Australia,

00:13:57.129 --> 00:14:00.029
Bahamas, Brasil, Islas Vírgenes Británicas, Canadá,

00:14:00.029 --> 00:14:01.769
República Checa, Costa Rica. Bahía del Jamaica,

00:14:02.009 --> 00:14:05.649
México, ¿cómo está? No, México no. Dice, ¿ha

00:14:05.649 --> 00:14:08.190
obtenido un punto de apoyo legal o despenalizado?

00:14:08.809 --> 00:14:11.850
Se está luchando en una forma de amparo, les

00:14:11.850 --> 00:14:14.149
decía que Raúl Escamilla está en el Instituto

00:14:14.149 --> 00:14:17.669
de Psiquiatría, porque ahí les va un vericueto

00:14:17.669 --> 00:14:20.730
legal. Es ilegal, pero queremos hacer investigación

00:14:20.730 --> 00:14:23.350
con una sustancia ilegal, pues no es permitido

00:14:23.350 --> 00:14:26.960
por la ley. Entonces ahorita... Para México se

00:14:26.960 --> 00:14:29.440
está estudiando la manera de cómo legalmente

00:14:29.440 --> 00:14:32.440
podemos hacer investigación, igual que en otros

00:14:32.440 --> 00:14:36.980
centros de investigación en el mundo. pero necesitamos

00:14:36.980 --> 00:14:39.519
un permiso especial para poderlo hacer. Dice

00:14:39.519 --> 00:14:42.320
la BBC Londres, esa es la fuente, los psicodélicos

00:14:42.320 --> 00:14:44.779
no solo son muy eficaces para tratar una amplia

00:14:44.779 --> 00:14:46.559
gama de indicaciones que actualmente carecen

00:14:46.559 --> 00:14:48.399
de opciones de tratamiento, sino que también

00:14:48.399 --> 00:14:50.360
están demostrando ser, cuando se usan de manera

00:14:50.360 --> 00:14:53.740
responsable, bajo supervisión médica, muy seguros.

00:14:53.779 --> 00:14:56.899
Dice Grace Best -Hopley, neurocientífica investigadora

00:14:56.899 --> 00:14:59.379
psicodélica afiliada al King's College de Londres

00:14:59.379 --> 00:15:02.679
en Reino Unido. Y clarito y lo dice bien. En

00:15:02.679 --> 00:15:05.960
psilocibina, esta primera parte de los psicodélicos

00:15:05.960 --> 00:15:08.559
que a lo mejor hablaremos hoy, hay dos maneras

00:15:08.559 --> 00:15:12.019
de usarlos, las microdosis y las macrodosis.

00:15:12.240 --> 00:15:16.820
Las microdosis tienen ya artículos en el TV Notas

00:15:16.820 --> 00:15:18.720
de los doctores, que es el New England Journal

00:15:18.720 --> 00:15:22.100
of Medicine. Sí, ahí salen los escándalos de

00:15:22.100 --> 00:15:26.879
Ninel Conde y demás, con datos de un efectivo

00:15:26.879 --> 00:15:30.539
antidepresivo más. Hasta ahí vamos en microdosis.

00:15:31.320 --> 00:15:32.840
Ahorita hablamos después de la pausa, vamos a

00:15:32.840 --> 00:15:36.059
ir a la pausita y hablaremos de la psilocibina,

00:15:36.200 --> 00:15:38.419
hablaremos de lo que plantea la película Lucy,

00:15:38.500 --> 00:15:41.620
que ya sé que es ciencia ficción, pero por este

00:15:41.620 --> 00:15:44.840
tema, ¿de qué pasaría si empezáramos a usar un

00:15:44.840 --> 00:15:46.539
porcentaje más alto de nuestra mente? De nuestro

00:15:46.539 --> 00:15:49.419
cerebro. Hablamos de eso después de la pausa.

00:15:54.159 --> 00:15:56.940
Tenemos tu atención. Es por eso que este espacio

00:15:56.940 --> 00:15:59.799
es perfecto para que tu producto o servicio sea

00:15:59.799 --> 00:16:02.220
conocido por millones de personas que se encuentran

00:16:02.220 --> 00:16:04.759
en este momento en su casa, su oficina o en su

00:16:04.759 --> 00:16:07.720
automóvil. Aprovecha y anúncete con nosotros.

00:16:07.720 --> 00:16:11.259
Somos RSS .com y tenemos un paquete justo para

00:16:11.259 --> 00:16:15.039
ti. Escribe un correo a ventas arroba RSS .com

00:16:15.039 --> 00:16:19.100
ventas arroba RSS .com y sabrás que se siente

00:16:19.100 --> 00:16:25.440
estar en boca de todos. Sale un jaguarcito en

00:16:25.440 --> 00:16:30.539
el video. Como un cúgaro sale, ¿no? She's a man

00:16:30.539 --> 00:16:33.259
eater. Es una come hombres. Darryl Holy Joe Notes,

00:16:33.399 --> 00:16:36.340
recordando música de hace 40 años, más o menos,

00:16:36.399 --> 00:16:38.620
de la década de los 80. Y aquí estamos platicando

00:16:38.620 --> 00:16:41.340
con el doctor Edilberto Peña de León, hablando

00:16:41.340 --> 00:16:45.370
de... Los psicodélicos que después de 60 años

00:16:45.370 --> 00:16:47.389
de prohibición del presidente Nixon, que fue

00:16:47.389 --> 00:16:49.789
el que se metió con la guerra con estas sustancias

00:16:49.789 --> 00:16:52.210
y las prohibió, están regresando en algunos lugares

00:16:52.210 --> 00:16:53.649
de Suiza, en algunos lugares de Estados Unidos,

00:16:53.970 --> 00:16:57.710
de África. Empieza a regresar. Y habrá. Y habrá.

00:16:57.710 --> 00:16:59.710
Y nos fuimos al corte y estamos hablando de la

00:16:59.710 --> 00:17:01.769
película Lucy ahorita. Yo sé que es ciencia ficción,

00:17:01.830 --> 00:17:03.970
pero quiero preguntar al doctor Alberto Peña.

00:17:05.500 --> 00:17:09.160
¿Qué pasaría? Lucy llega a usar el 100 % del

00:17:09.160 --> 00:17:11.940
poder de su cerebro. Eso es bonito. Es una buena

00:17:11.940 --> 00:17:14.440
ciencia ficción. Pero deja tú el 100%. Supuestamente

00:17:14.440 --> 00:17:17.660
usamos el 7, el 8%. ¿Qué pasaría si usáramos

00:17:17.660 --> 00:17:22.000
el 15%, el 20 %? Ahorita vamos a eso, pero nos

00:17:22.000 --> 00:17:25.000
estabas diciendo. De la psilocibina. Microdosis

00:17:25.000 --> 00:17:28.259
y macrodosis. Me quedé a la mitad de cerrar la

00:17:28.259 --> 00:17:32.500
idea de la microdosis. Parece que vamos a tener...

00:17:32.720 --> 00:17:36.299
otro mecanismo antidepresivo más, como si descubriéramos

00:17:36.299 --> 00:17:39.980
un nuevo antibiótico, por así decirlo, que puede

00:17:39.980 --> 00:17:43.039
complementar nuestros tratamientos y está en

00:17:43.039 --> 00:17:45.960
proceso de lograr aprobación por las instancias

00:17:45.960 --> 00:17:48.660
regulatorias. ¿En qué lugares del mundo? En Estados

00:17:48.660 --> 00:17:50.759
Unidos. Ajá, y de ahí vendría seguramente. De

00:17:50.759 --> 00:17:54.440
ahí vendría, pero eso no quiere decir, aunque

00:17:54.440 --> 00:17:57.480
uno vaya y busque en el Internet un montón de

00:17:57.480 --> 00:18:00.960
evidencia, No está aprobado. Entonces eso está

00:18:00.960 --> 00:18:04.240
al nivel como si yo hoy encontrara un nuevo antibiótico

00:18:04.240 --> 00:18:07.619
que lo puedo sembrar en mi casa y decido tratarme

00:18:07.619 --> 00:18:10.180
una infección con ese antibiótico por mi cuenta,

00:18:10.259 --> 00:18:12.559
un poco para que la gente le dé contexto. Sí,

00:18:12.599 --> 00:18:15.900
sí, sí. Seguramente, y les prometo por la virgencita

00:18:15.900 --> 00:18:19.759
de Guadalupe, vamos a tener antidepresivos basados

00:18:19.759 --> 00:18:23.220
en microdosis de psilocibina. Yes. Sí. Hoy...

00:18:23.549 --> 00:18:26.329
No están ahí. Ahora, lo que dice el documental

00:18:26.329 --> 00:18:28.589
y lo que hablan todas estas películas de ciencia

00:18:28.589 --> 00:18:32.190
ficción que se meten en estos temas es que cuando

00:18:32.190 --> 00:18:36.210
le entras con supervisión médica a los psicodélicos,

00:18:36.210 --> 00:18:40.230
no te adormeces como yo te platicaba fuera del

00:18:40.230 --> 00:18:43.569
aire en los 80 con supervisión médica con el

00:18:43.569 --> 00:18:45.150
doctor Federico Puente, que era mi psiquiatra

00:18:45.150 --> 00:18:47.730
y le mando un abrazo. Andaba yo muy en mi crisis

00:18:47.730 --> 00:18:51.390
de adolescencia, en mis años 20, ya sabes, por

00:18:51.390 --> 00:18:55.089
ahí. me dio Flosac, que era Prozac y Flosac,

00:18:55.089 --> 00:18:56.970
que era más o menos lo mismo. Floxetina. Y yo

00:18:56.970 --> 00:18:59.230
me acuerdo que me lo tomaba. Y sí, me quitaba

00:18:59.230 --> 00:19:01.769
la depresión, pero me sentía horrible, adormecido.

00:19:01.789 --> 00:19:03.569
No me importaba la vida. O sea, no me hacían

00:19:03.569 --> 00:19:08.190
daño, pero tampoco me reía y no me conmovía las

00:19:08.190 --> 00:19:10.390
cosas bonitas. No era yo. Entonces me acuerdo

00:19:10.390 --> 00:19:13.490
que fue durante la terapia, lo fui dejando y

00:19:13.490 --> 00:19:15.430
siempre el doctor me dijo. Pues si un día te

00:19:15.430 --> 00:19:17.269
pasa, te tomas esto. Y ya nunca lo volví a tomar.

00:19:17.390 --> 00:19:21.049
No me gustó porque me adormecía. En cambio, lo

00:19:21.049 --> 00:19:24.130
que dicen estos documentales y la ciencia ficción

00:19:24.130 --> 00:19:28.650
y quienes han hecho estos viajes con psicodélicos,

00:19:28.650 --> 00:19:32.329
o peyote, o la ayahuasca, todo eso, es que no

00:19:32.329 --> 00:19:36.470
te adormeces, sino que conectas y ves cosas que

00:19:36.470 --> 00:19:39.549
estaban, no las habías conectado. Por esta parte,

00:19:39.690 --> 00:19:43.059
sí, pero... Fíjate, esto que te pasó con la floxetina

00:19:43.059 --> 00:19:45.579
es un efecto adverso de los antidepresivos de

00:19:45.579 --> 00:19:48.680
esa clase que se llaman... inhibidores selectivos

00:19:48.680 --> 00:19:51.420
de recaptura serotonina que son altamente efectivos

00:19:51.420 --> 00:19:54.640
en la depresión, como te pasó a ti. Mejoraste

00:19:54.640 --> 00:19:57.579
el cuadro depresivo, pero el 30 % de ellos pueden

00:19:57.579 --> 00:20:00.140
dar embotamiento emocional, que es a lo que tú

00:20:00.140 --> 00:20:03.019
refieres. Fue en 97, ya me acordé. Donde hay

00:20:03.019 --> 00:20:06.319
que modular la dosis o poner un pequeñito antídoto.

00:20:06.519 --> 00:20:09.039
Incluso es una señal de que ya estás y ya acabaste

00:20:09.039 --> 00:20:11.380
de tomarlo y que ya te lo tenemos que quitar.

00:20:11.539 --> 00:20:14.079
No me gustó la experiencia. Se siente feo y se

00:20:14.079 --> 00:20:16.259
lo tienes que decir a tu doctor. Sí, se lo dije.

00:20:16.720 --> 00:20:21.059
Sí, pero fíjate, esto abre la segunda parte de

00:20:21.059 --> 00:20:24.680
la psilocibina, que es aplicar macrodosis. La

00:20:24.680 --> 00:20:27.440
diferencia es que estas ponen. Las microdosis

00:20:27.440 --> 00:20:30.240
es como tomarte una pastilla de algo que no sientes

00:20:30.240 --> 00:20:33.700
diferencia cuando te la tomas. La macrodosis

00:20:33.700 --> 00:20:37.819
pone. Y son estas clínicas que tú estabas refiriendo

00:20:37.819 --> 00:20:41.460
en Oregon y en Colorado. Estas no van para indicación

00:20:41.460 --> 00:20:45.869
de mejorar depresión. Esto es para acelerar procesos

00:20:45.869 --> 00:20:49.450
de psicoterapia, para autoconocimiento, cambios

00:20:49.450 --> 00:20:51.930
de temas de personalidad, crecimiento personal.

00:20:52.250 --> 00:20:55.009
Para eso van las macrodosis. Por eso has visto

00:20:55.009 --> 00:20:59.410
a Elon Musk, a Mark Zuckerberg, a Aaron Rodgers,

00:20:59.470 --> 00:21:02.250
el coreback de Green Bay. Bueno, ya cambió de

00:21:02.250 --> 00:21:05.769
equipo, pero... Está con Steelers, Pittsburgh

00:21:05.769 --> 00:21:09.670
Steelers. Tienes razón. Sí. Que hablan abiertamente

00:21:09.670 --> 00:21:13.900
de sus experiencias. Con macrodosis, no son microdosis.

00:21:13.980 --> 00:21:16.019
¿Con ayahuasca o qué han probado ellos? Ellos

00:21:16.019 --> 00:21:19.059
han probado varias, desde ayahuasca hasta psilocibina

00:21:19.059 --> 00:21:21.640
y la mescalina, que es lo que tiene el peyote.

00:21:22.119 --> 00:21:27.480
Pero aquí la estructura es diferente. Tienes

00:21:27.480 --> 00:21:31.720
que ir a un sitio específico con terapeutas entrenados.

00:21:32.460 --> 00:21:35.960
donde vas a platicar, vas a tener una entrevista

00:21:35.960 --> 00:21:39.500
y vas a poner los objetivos de tu experiencia

00:21:39.500 --> 00:21:43.119
con psicodélicos. Esta experiencia dura de cuatro

00:21:43.119 --> 00:21:46.319
a ocho horas. La recomendación por parte de la

00:21:46.319 --> 00:21:48.380
Asociación Psiquiátrica Americana es que tengas

00:21:48.380 --> 00:21:51.799
un terapeuta y un coterapeuta, porque la experiencia

00:21:51.799 --> 00:21:54.240
puede ser muy fuerte. Entonces necesitas que

00:21:54.240 --> 00:21:58.000
haya dos personas ahí contigo y que en ese viaje

00:21:58.000 --> 00:22:01.250
te vayan guiando. para poder entrar en estas

00:22:01.250 --> 00:22:03.809
partes que decíamos de tu mente del super yo

00:22:03.809 --> 00:22:06.589
y del ello, para que no tengas un mal viaje,

00:22:06.589 --> 00:22:09.910
una mala experiencia y se pueda objetivizar hacia

00:22:09.910 --> 00:22:14.849
los retos y cuestiones de logro que tú querías

00:22:14.849 --> 00:22:18.029
tener con esta experiencia. Va a salir un bonche,

00:22:18.089 --> 00:22:21.450
esto se graba, y va a salir un bonche de información

00:22:21.450 --> 00:22:25.150
increíble que en promedio eso tardaría en procesar

00:22:25.150 --> 00:22:28.210
en una terapia normal de seis a nueve meses.

00:22:28.890 --> 00:22:31.690
Y luego tienes que hacer sesiones de seguimiento

00:22:31.690 --> 00:22:35.069
para poder procesar esta situación. Entonces,

00:22:35.089 --> 00:22:38.230
se fijan, es un proceso estandarizado que no

00:22:38.230 --> 00:22:41.069
sirve tan simple como para curar una depresión,

00:22:41.069 --> 00:22:44.569
sino para que me conozca y tenga objetivos de

00:22:44.569 --> 00:22:47.950
crecimiento personal. Entonces, ojo, fíjense

00:22:47.950 --> 00:22:50.789
estas dos caras de la moneda. La parte antidepresiva,

00:22:50.789 --> 00:22:54.369
donde vamos a tener otro antidepresivo más, que

00:22:54.369 --> 00:22:57.799
tiene ciertos núcleos y ciertas funciones. Y

00:22:57.799 --> 00:23:01.950
una opción de esta disolución del yo. para crecer

00:23:01.950 --> 00:23:05.710
personalmente, pero con supervisión médica. No

00:23:05.710 --> 00:23:08.750
con mi tía abuela que hace mesas de chocongos

00:23:08.750 --> 00:23:13.190
en las bodas. Que eso por ahí pasa. En las bodas.

00:23:13.630 --> 00:23:15.609
Bueno, alce la mano el que no haya ido a una

00:23:15.609 --> 00:23:18.269
boda con chocongos. ¿Con chocongos? Sí. ¿En serio?

00:23:18.470 --> 00:23:20.690
Sí. A mí no me ha tocado. No me he ido a ninguna

00:23:20.690 --> 00:23:22.289
boda con chocongos. Hay mesa de postres, carrito

00:23:22.289 --> 00:23:24.430
de shots de tequila y mesa de chocongos. Bueno,

00:23:24.430 --> 00:23:27.710
pero es el microdosis. Hay restaurantes que te

00:23:27.710 --> 00:23:29.730
hacen un smoothie de chocongos, entre comillas.

00:23:29.849 --> 00:23:33.150
Falta ver. que le puso la tía. Ok. No, mire,

00:23:33.150 --> 00:23:34.769
yo conozco, por ejemplo, viví 20 años en Los

00:23:34.769 --> 00:23:37.210
Ángeles y conozco, no diré nombres, pero gente

00:23:37.210 --> 00:23:40.109
muy famosa que sí me tocó ver una transformación

00:23:40.109 --> 00:23:42.609
muy profunda, que se iban, sobre todo, a los

00:23:42.609 --> 00:23:46.130
que yo conocí, se iban a Costa Rica. Sí. Y en

00:23:46.130 --> 00:23:48.430
Costa Rica me decían que se preparaban, o sea,

00:23:48.430 --> 00:23:51.450
varios días, tres, cuatro días antes, meditación,

00:23:51.450 --> 00:23:55.829
relajamiento, una dieta basada en plantas, como

00:23:55.829 --> 00:24:00.150
una depuración, y hacían el viaje. Una experiencia

00:24:00.150 --> 00:24:02.829
completa. Una experiencia de ayahuasca. Y después

00:24:02.829 --> 00:24:05.509
de eso se quedaban otros tres, cuatro días a

00:24:05.509 --> 00:24:09.579
cerrar círculos. No era... No eran guías médicos.

00:24:10.119 --> 00:24:14.000
Y eran experiencias lúdicas donde podías aprovechar

00:24:14.000 --> 00:24:17.240
algo para crecimiento personal. Entonces, vamos

00:24:17.240 --> 00:24:20.119
delimitando bien la frontera entre hacer cosas

00:24:20.119 --> 00:24:23.579
de diversión, lúdicas, porque están padres y

00:24:23.579 --> 00:24:26.640
porque son experiencias de la vida, contra las

00:24:26.640 --> 00:24:30.319
indicaciones médicas. Porque son cosas diferentes.

00:24:30.400 --> 00:24:32.019
Pero si hay una transformación, o sea, desde

00:24:32.019 --> 00:24:34.920
fuera, yo que no lo he hecho, desde fuera llegaban

00:24:34.920 --> 00:24:38.579
como entendiendo la vida, más calmados, más tranquilos.

00:24:38.660 --> 00:24:41.259
Y luego hay documentales, yo vi uno que produjo

00:24:41.259 --> 00:24:43.539
CNN, me parece, donde mostraban esos resultados

00:24:43.539 --> 00:24:45.839
y mostraban las malas experiencias. Las malas

00:24:45.839 --> 00:24:47.619
experiencias. Básicamente es una selva con un

00:24:47.619 --> 00:24:50.380
chaman y no sé qué tanto que no sabe lo que hace

00:24:50.380 --> 00:24:54.440
y regresan. Convulsiones, con ataques de pánico.

00:24:54.440 --> 00:24:56.799
Cosas horribles. Feo. Horribles, horribles. Y

00:24:56.799 --> 00:24:58.259
ahí en el documental te lo muestran. Y también

00:24:58.259 --> 00:25:00.480
te muestran a soldados que a través de un viaje

00:25:00.480 --> 00:25:02.960
de estos, que a ellos les fue bien, que se les

00:25:02.960 --> 00:25:05.460
vuelven a dormir por primera vez después de la

00:25:05.460 --> 00:25:08.160
guerra, se dejan de tener pesadillas, de tener

00:25:08.160 --> 00:25:10.619
miedo y pánico a todo. Entonces hay como casos

00:25:10.619 --> 00:25:13.440
maravillosos y casos horribles. Es que en este

00:25:13.440 --> 00:25:18.039
reestudio de los psicodélicos, el MDMA, el éxtasis

00:25:18.039 --> 00:25:22.460
de los rapes y de las fiestas electrónicas. Está

00:25:22.460 --> 00:25:25.980
a punto, en noviembre del año pasado la FDA lo

00:25:25.980 --> 00:25:28.720
reprobó, ahorita te voy a explicar por qué, pero

00:25:28.720 --> 00:25:33.059
ya lo sometieron a la FDA para estrés postraumático,

00:25:33.099 --> 00:25:35.660
esto que estás platicando tú con los soldados,

00:25:35.740 --> 00:25:39.180
que no significa que me quede yo. traumado de

00:25:39.180 --> 00:25:41.500
un asalto que me hicieron. El estrés postraumático

00:25:41.500 --> 00:25:44.900
es una cosa como se ve en las películas. Pesadillas,

00:25:44.900 --> 00:25:48.720
alucinaciones, evitación de la vida, intentos

00:25:48.720 --> 00:25:51.980
de suicidio, son casos severos. Y el MDMA...

00:25:52.250 --> 00:25:55.569
está mostrando, tenemos pocas opciones terapéuticas.

00:25:55.589 --> 00:25:58.269
Así como decía la doctora que leías ahí el comentario,

00:25:58.269 --> 00:26:01.829
es un campo donde tenemos pocas opciones terapéuticas

00:26:01.829 --> 00:26:04.690
y el MDMA parece que está muy bien. Pero ahí

00:26:04.690 --> 00:26:08.150
les va un paradigma de la investigación científica.

00:26:08.289 --> 00:26:11.049
Siempre que probamos lo que sea, si tú quieres

00:26:11.049 --> 00:26:14.670
probar un nuevo... lo tienes que probar contra

00:26:14.670 --> 00:26:18.650
placebo. Placebo quiere decir nada y ver cómo

00:26:18.650 --> 00:26:22.009
te funciona con la sugestión de que estás utilizando

00:26:22.009 --> 00:26:24.809
algo. que no sabes qué es. Hacemos una pausita,

00:26:24.849 --> 00:26:26.869
estamos hablando de los psicodélicos, recomendamos

00:26:26.869 --> 00:26:28.789
el libro de la doctora Carmen Amesco, A tu viaje

00:26:28.789 --> 00:26:31.450
de sanación psicodélica, de Editorial Planeta,

00:26:31.490 --> 00:26:34.470
aquí lo tenemos, recomendamos el documental de

00:26:34.470 --> 00:26:36.930
Netflix, Cambia tu mente, y ahorita finalmente

00:26:36.930 --> 00:26:41.349
quiero llegar al tema de la película Lucy, porque

00:26:41.349 --> 00:26:43.509
todo esto de los psicodélicos, no hemos llegado,

00:26:44.210 --> 00:26:47.789
hace que conectes más neuronas, que se conecten

00:26:47.789 --> 00:26:49.930
más cosas en tu mente, es lo que todos los documentales,

00:26:50.359 --> 00:26:52.900
Y la ciencia ficción dicen, ¿qué pasaría si pudiéramos

00:26:52.900 --> 00:27:02.779
usar más del poder? Recordando música de hace

00:27:02.779 --> 00:27:05.700
más de 40 años, ACDC, que era el rock pesado.

00:27:05.819 --> 00:27:07.819
En ese entonces. En ese tiempo este era el rock

00:27:07.819 --> 00:27:11.480
pesado. Sí, claro, era como cantaban. Era como

00:27:11.480 --> 00:27:14.640
de niños malos, ¿no? Era esta canción, You Shoot

00:27:14.640 --> 00:27:17.319
Me All Night Long. Era la banda pesada, oye,

00:27:17.319 --> 00:27:20.900
estas cosas. ¿Y sabes la historia? El vocalista

00:27:20.900 --> 00:27:23.740
de ACDC, el famoso de la base, ¿sí? ¿Algo se

00:27:23.740 --> 00:27:27.940
metía? Sí, también. Pero tenían otro vocalista

00:27:27.940 --> 00:27:30.759
que se les fue y hicieron un... casting ahí en

00:27:30.759 --> 00:27:34.000
Australia y este era un camionero que dijo deja

00:27:34.000 --> 00:27:36.720
voy al casting y quedó entonces de los camiones

00:27:36.720 --> 00:27:40.299
terminó en ACDC ya pues Steve Perry de Journey

00:27:40.299 --> 00:27:42.359
estaba en una granja trabajando cuando lo llamaron

00:27:42.359 --> 00:27:45.180
a hacer ahí en las ofertas de San Francisco así

00:27:45.180 --> 00:27:46.880
pasa cuando lo llamaron a hacer el casting de

00:27:46.880 --> 00:27:49.799
Journey ok estamos con el doctor Dilberto Peña

00:27:49.799 --> 00:27:52.380
de León a ver vamos a vamos a aterrizar la película

00:27:52.380 --> 00:27:56.079
Lucy Que está en Netflix, en Amazon Prime, está

00:27:56.079 --> 00:27:59.799
en Apple TV. La pueden ver y ya viene la lucidosa.

00:27:59.880 --> 00:28:02.960
O sea, que es buen momento para verla. Es ciencia

00:28:02.960 --> 00:28:06.940
ficción. 100%. Ciencia ficción. Ok, pero es muy

00:28:06.940 --> 00:28:11.160
divertida. Y sale ahí este, ¿cómo se llama? Scarlett

00:28:11.160 --> 00:28:13.279
Johansson. Sí, Scarlett Johansson es la estelar.

00:28:13.380 --> 00:28:16.839
Pero Morgan Freeman, que es el científico. Entonces,

00:28:17.079 --> 00:28:19.359
un científico que está hablando de las posibilidades

00:28:19.359 --> 00:28:23.740
de las conexiones con ciertas. sustancias, o

00:28:23.740 --> 00:28:25.619
sabemos que también se puede llegar ahí con técnicas

00:28:25.619 --> 00:28:27.619
de respiración y todo, pero el tema es que se

00:28:27.619 --> 00:28:29.980
conecta más el cerebro. Sí. Y claro, Lucy llega

00:28:29.980 --> 00:28:32.599
al 100 % y se transforma en un hoyo negro y en

00:28:32.599 --> 00:28:34.779
la nada y bla, bla, bla, bla, bla. Esto, todo

00:28:34.779 --> 00:28:38.240
el rollo. Pero, ¿qué hay de, qué pasaría? ¿Podríamos

00:28:38.240 --> 00:28:40.579
con sustancias psicodélicas, con respiración,

00:28:40.660 --> 00:28:42.220
con algún adelanto de la ciencia, con alguna

00:28:42.220 --> 00:28:44.700
práctica algún día empezar a usar, qué sé yo,

00:28:44.720 --> 00:28:47.119
el 12, el 13, el 14 % de nuestra mente y qué

00:28:47.119 --> 00:28:51.079
pasaría? Ya lo estamos haciendo. pero primero

00:28:51.079 --> 00:28:55.039
medio pasito para atrás es absolutamente falso

00:28:55.039 --> 00:28:58.160
que usamos el 10 % de la mente. Pero dicen los

00:28:58.160 --> 00:29:01.160
expertos que usamos el 7%. De hace tiempito,

00:29:01.240 --> 00:29:04.240
pero la realidad es que tienes que ver el cerebro

00:29:04.240 --> 00:29:07.420
como un todo. Y entonces utilizas un cacho en

00:29:07.420 --> 00:29:09.559
este momento, otro cacho en otro momento. Y por

00:29:09.559 --> 00:29:12.400
eso cuando me lo miden, pues estaba yo utilizando

00:29:12.400 --> 00:29:15.200
el de la relajación del momento de la resonancia

00:29:15.200 --> 00:29:19.099
que me estás midiendo y me cachas con el 10%.

00:29:19.099 --> 00:29:23.609
Pero usamos todo nuestro cerebrote. Ajá, pero

00:29:23.609 --> 00:29:25.930
entonces es mentira que podríamos llegar a usar

00:29:25.930 --> 00:29:28.549
más. O sea, ¿toda la película es mentira? Podemos

00:29:28.549 --> 00:29:33.869
utilizarlo mejor, eso sí. Y fíjate, ahorita lo

00:29:33.869 --> 00:29:36.720
que sí tenemos... O al mismo tiempo. Porque discursamos

00:29:36.720 --> 00:29:39.859
partes. Sí, pero... Lucy lo que pasa es que la

00:29:39.859 --> 00:29:42.119
obligan, estamos spoileando, bueno, ya es una

00:29:42.119 --> 00:29:45.299
película muy vieja, le agarran unos narcotraficantes

00:29:45.299 --> 00:29:48.039
y le meten en el estómago una sustancia y la

00:29:48.039 --> 00:29:50.759
mandan como mula. Y se le libera. Y se le libera,

00:29:50.759 --> 00:29:52.200
le da un golpe en el estómago y se le libera

00:29:52.200 --> 00:29:54.200
la sustancia y ahí empieza todo el viaje de Lucy.

00:29:54.720 --> 00:29:58.859
O sea, ¿qué pasaría? Está conectado con la psilocibina

00:29:58.859 --> 00:30:00.720
y estas sustancias. Lo que sucede ahí, según

00:30:00.720 --> 00:30:03.660
dicen los científicos, es que se conectan. más

00:30:03.660 --> 00:30:05.640
partes de tu cerebro, más neuronas. Sí, pero

00:30:05.640 --> 00:30:07.839
tenemos que explicarle a la gente que tampoco

00:30:07.839 --> 00:30:10.759
existe una sola forma de inteligencia. Un poco

00:30:10.759 --> 00:30:13.819
el postulado de Lucy es que se convirtió en súper

00:30:13.819 --> 00:30:17.720
inteligente, pero tenemos un bonche de maneras

00:30:17.720 --> 00:30:20.940
de ser inteligente y tenemos una gran cantidad

00:30:20.940 --> 00:30:24.519
de funciones de nuestro cerebro. Entonces, la

00:30:24.519 --> 00:30:28.339
potenciación cognitiva, que así se llama en medicina

00:30:28.339 --> 00:30:32.529
lo que pasaría con Lucy. Podemos potenciar ciertas

00:30:32.529 --> 00:30:34.990
funciones. El día de hoy lo que sí puedo hacer

00:30:34.990 --> 00:30:38.289
es mejorar tu atención, mejorar tu comprensión,

00:30:38.309 --> 00:30:41.690
mejorar tu análisis y tu síntesis o mejorar tu

00:30:41.690 --> 00:30:46.150
ejecución de los eventos. No existe un procedimiento

00:30:46.150 --> 00:30:49.420
donde te mejore. Todas de un jalón. Esa es la

00:30:49.420 --> 00:30:52.299
ciencia ficción que pasa con Lucy o con la otra

00:30:52.299 --> 00:30:54.539
película que te platicaba que se llama Limitless

00:30:54.539 --> 00:30:57.779
con Bradley Cooper, que es el mismo postulado

00:30:57.779 --> 00:31:01.039
central de la película. Lo que sí podemos hacer

00:31:01.039 --> 00:31:04.859
hoy, y te pongo un ejemplo muy sólido, hay algunos

00:31:04.859 --> 00:31:07.880
dispositivos que se llaman estimuladores de corriente

00:31:07.880 --> 00:31:12.660
directa. son de 2 a 10 miliamperes. O sea, los

00:31:12.660 --> 00:31:15.900
que estamos viejitos y tenemos canas, más o menos

00:31:15.900 --> 00:31:18.400
una pila cuadrada que nos poníamos en la lengua,

00:31:18.420 --> 00:31:21.400
el tipo D, que nos daba cosquillitas en la lengua,

00:31:21.440 --> 00:31:25.200
eso. Y te lo pones. El día de hoy, los gamers

00:31:25.200 --> 00:31:29.599
profesionales mejoran 20 % su capacidad ejecutiva

00:31:29.599 --> 00:31:32.839
jugando en los torneos con estimuladores de corriente

00:31:32.839 --> 00:31:36.099
directa. O los traders en la bolsa de Nueva York

00:31:36.099 --> 00:31:38.940
se lo colocan. por términos de media hora en

00:31:38.940 --> 00:31:43.779
ese día, y son 20 % más ejecutivos. Ojo, esto

00:31:43.779 --> 00:31:46.480
también te vuelve más impulsivo, más aventado

00:31:46.480 --> 00:31:50.359
y más alocado. Ejecutas más, que es lo mismo

00:31:50.359 --> 00:31:53.000
que... ¿Te quita el miedo o qué? Sí, sí, lo queremos

00:31:53.000 --> 00:31:55.819
ver así, sí. Y es el mismo debate que podríamos

00:31:55.819 --> 00:31:59.940
tener con los psicodélicos. El yo y el ego, para

00:31:59.940 --> 00:32:03.359
algo lo tenemos. Sí, para protegerte... De las

00:32:03.359 --> 00:32:06.930
burradas del super yo y del ello. Si lo diluyes

00:32:06.930 --> 00:32:10.029
en un evento donde lo proceso y saco conclusiones,

00:32:10.109 --> 00:32:13.990
padrísimo. Pero si ando usando psicodélicos todos

00:32:13.990 --> 00:32:17.970
los días para disolver mi yo, pues no voy a funcionar

00:32:17.970 --> 00:32:20.650
de manera adecuada, voy a tomar malas decisiones,

00:32:20.650 --> 00:32:23.740
le voy a hacer caso a mis impulsos. Y no voy

00:32:23.740 --> 00:32:25.680
a estar bien. Pero entonces, perdón que regrese

00:32:25.680 --> 00:32:28.200
al mismo lugar, pero entonces, ¿qué podría pasar

00:32:28.200 --> 00:32:32.200
si lográramos de alguna manera ampliar la capacidad,

00:32:32.640 --> 00:32:34.460
¿cómo dijiste? ¿Cómo es el término científico?

00:32:34.480 --> 00:32:37.119
La potenciación cognitiva. La potenciación cognitiva,

00:32:37.119 --> 00:32:40.259
más conexiones en nuestra mente. ¿Podríamos comunicarnos

00:32:40.259 --> 00:32:42.900
sin hablar? ¿Podríamos leer mentes? ¿Podríamos

00:32:42.900 --> 00:32:45.480
sentir más cosas? ¿Podríamos sentir más a la

00:32:45.480 --> 00:32:48.319
naturaleza? ¿Cuál es el potencial del ser humano?

00:32:48.720 --> 00:32:53.200
El día de hoy todavía no ese ejemplo de comunicaciones

00:32:53.200 --> 00:32:57.460
transpersonales. Porque los delfines hacen cosas

00:32:57.460 --> 00:32:59.940
que nosotros no hacemos, por ejemplo. En comunicación.

00:33:00.059 --> 00:33:02.619
Escanean, se comunican, pueden leer. O sea, ¿el

00:33:02.619 --> 00:33:07.119
cerebro del ser humano podría llegar a algo realmente

00:33:07.119 --> 00:33:11.559
sorprendente? Con las capacidades actuales de

00:33:11.559 --> 00:33:13.819
la ciencia, incluyendo lo que hemos hablado de

00:33:13.819 --> 00:33:17.109
los psicodélicos, podemos crecer nuestro funcionamiento

00:33:17.109 --> 00:33:20.670
cerebral un 30 % en diferentes áreas. Eso es

00:33:20.670 --> 00:33:22.869
muchísimo. Eso es buenísimo. ¿Y qué pasaría si

00:33:22.869 --> 00:33:24.549
creciéramos el funcionamiento? Ahí se abre una

00:33:24.549 --> 00:33:29.269
ventanota y una, ¿cómo le dicen? Una caja de

00:33:29.269 --> 00:33:33.190
Pandora del tema ético. Ahorita te ponía el ejemplo

00:33:33.190 --> 00:33:36.210
de un gamer profesional donde las reglas permiten

00:33:36.210 --> 00:33:39.230
que me conecte. Y si gano el torneo y le gano

00:33:39.230 --> 00:33:41.549
a nueve pelados que no estaban conectados, ¿es

00:33:41.549 --> 00:33:45.509
doping positivo? Si yo estoy en la universidad

00:33:45.509 --> 00:33:49.529
y utilizo un psicodélico bien sintetizado para

00:33:49.529 --> 00:33:52.849
tener mejor memoria y saco 10 de promedio y me

00:33:52.849 --> 00:33:56.329
gano la beca y te la gano a ti, ¿está bien hecho?

00:33:56.910 --> 00:33:58.970
Sí, eso ya es en cuanto a competir con otras

00:33:58.970 --> 00:34:00.910
personas, pero yo me refiero a tu vida personal,

00:34:01.130 --> 00:34:03.190
no me refiero a ganarle a alguien en algo. En

00:34:03.190 --> 00:34:05.730
tu vida personal vas a estar compitiendo en tu

00:34:05.730 --> 00:34:10.480
trabajo. Si yo en mi vida personal quiero conquistar

00:34:10.480 --> 00:34:12.900
Scarlett Johansson, que sale en la peli de Lucy.

00:34:13.099 --> 00:34:17.320
Chiquita. Chiquita, my baby. Chiquita. Viejos

00:34:17.320 --> 00:34:20.159
cochinos. Sí, sí. Esos de allá afuera. Nosotros

00:34:20.159 --> 00:34:26.440
no. Viejos rabo verdes. Y yo tengo 30 % más flexibilidad

00:34:26.440 --> 00:34:29.679
y adaptabilidad para poder encontrar la manera

00:34:29.679 --> 00:34:32.960
de encantarla. Te la estoy jugando, Chueco, amigo.

00:34:33.260 --> 00:34:36.599
Conéctame, doctor. Conéctame ahora mismo. Conéctame.

00:34:37.280 --> 00:34:41.239
Pero no, pero podrías solucionar problemas, traumas

00:34:41.239 --> 00:34:46.000
personales, inseguridades, heridas de abandono.

00:34:46.980 --> 00:34:50.300
miedos, fobias. Correcto. Sería muy fregón liberarte

00:34:50.300 --> 00:34:52.940
de todo eso. Con la guía de la ciencia. Sí, sí,

00:34:52.960 --> 00:34:55.960
sí. Estoy hablando todo aquí científico y legalito.

00:34:55.980 --> 00:34:58.159
No estoy hablando de andar ahí comprando en el

00:34:58.159 --> 00:35:01.619
metro una bolsa de psicodélicos. En el mercado

00:35:01.619 --> 00:35:04.559
de Jamaica. No, no, no. Estoy hablando realmente

00:35:04.559 --> 00:35:11.159
lo que hace Lucy. Sí, sí, sí. Pero esas capacidades

00:35:11.159 --> 00:35:14.460
están ahí. Pero esto se tiene que reglamentar,

00:35:14.460 --> 00:35:17.860
se tiene que acomodar. Porque si no, nos convertimos

00:35:17.860 --> 00:35:21.480
en una selva tremenda de gentes potenciadas versus

00:35:21.480 --> 00:35:26.480
gentes no potenciadas. Y con este lado B, porque

00:35:26.480 --> 00:35:30.019
creo que la gente entiende muy bien que los temas

00:35:30.019 --> 00:35:32.679
científicos tienen un lado A y un lado B. Sí,

00:35:32.679 --> 00:35:34.980
sí, sí, hay un riesgo siempre. El lado B, te

00:35:34.980 --> 00:35:38.280
decía, te conviertes en más aventado, más impulsivo,

00:35:38.300 --> 00:35:43.280
menos reflexivo y a veces... Pierdes esa capacidad

00:35:43.280 --> 00:35:47.380
del yo que te da medida, que te dice este no

00:35:47.380 --> 00:35:51.239
es el momento adecuado, piénsalo dos veces, respira

00:35:51.239 --> 00:35:54.199
un ratito. Ese tipo de cosas no estarían. No,

00:35:54.219 --> 00:35:56.599
no, eso me queda clarísimo. Pero el tema importante

00:35:56.599 --> 00:36:02.619
es entender que durante 60 años Nixon y el gobierno

00:36:02.619 --> 00:36:06.260
de Estados Unidos detuvieron el desarrollo médico,

00:36:06.500 --> 00:36:10.500
científico y legal del potencial de estas sustancias.

00:36:11.119 --> 00:36:12.960
Y tampoco le han dado presupuesto a estudiar

00:36:12.960 --> 00:36:14.800
el tema de la respiración, por ejemplo, que ayer

00:36:14.800 --> 00:36:16.280
grabamos un podcast muy bueno que va a salir

00:36:16.280 --> 00:36:19.179
próximamente de cómo puedes llegar también a

00:36:19.179 --> 00:36:21.619
estados alterados de conciencia a través de la

00:36:21.619 --> 00:36:23.820
respiración. Y no se le ha dado presupuesto porque

00:36:23.820 --> 00:36:26.460
no es negocio para nadie. Es que allá iba. ¿Quién

00:36:26.460 --> 00:36:30.380
tiene la licencia de la psilocibina? Si hoy hablabas

00:36:30.380 --> 00:36:34.260
tú de la floxetina en 1980. salió al mercado

00:36:34.260 --> 00:36:36.980
por 10 años de investigación de Lilili, que fue

00:36:36.980 --> 00:36:40.179
el que sacó Prozac, y él pudo comercializarlo.

00:36:40.219 --> 00:36:43.800
Pero hoy nadie tiene la licencia de la silocibina.

00:36:43.960 --> 00:36:46.679
Le pertenece a todos. Le pertenece a todos. Igual

00:36:46.679 --> 00:36:49.460
que la yehuasca, igual que la de Huaracán. La

00:36:49.460 --> 00:36:52.679
ibogaína que está por ahí, el MDMA. ¿Quién tiene

00:36:52.679 --> 00:36:55.719
la licencia del MDMA? No le pertenece a nadie.

00:36:55.980 --> 00:36:58.300
Entonces, ¿quién va a meter la lana? Que es un

00:36:58.300 --> 00:37:00.760
tema comercial. Ni modo, así funcionan también

00:37:00.760 --> 00:37:03.420
las cosas. Entonces, ¿quién va a meter la lana

00:37:03.420 --> 00:37:06.039
para hacer los estudios de investigación grandotes?

00:37:06.239 --> 00:37:09.059
Que ahí regreso un poco al chisme del MDMA, que

00:37:09.059 --> 00:37:11.380
te acuerdas que te estaba yo platicando, donde

00:37:11.380 --> 00:37:13.860
en noviembre lo reprueba la FDA, pero ya habían

00:37:13.860 --> 00:37:17.099
sometido un par de empresas que fueron las que

00:37:17.099 --> 00:37:20.219
le metieron la lana a crear este MDMA para estrés

00:37:20.219 --> 00:37:23.440
postraumático. Y como los estudios no venían

00:37:23.440 --> 00:37:27.280
comparados contra placebo, ahora te preguntaría

00:37:27.280 --> 00:37:30.119
yo a ti, Marco, ¿cómo diseñarías un placebo de

00:37:30.119 --> 00:37:32.880
éxtasis? Pues está cabrón, ¿no? Está fuerte.

00:37:33.079 --> 00:37:36.360
Ay, se siente bien, chido. Pues no, no se puede.

00:37:36.619 --> 00:37:40.059
Entonces la FDA les dijo, pues hasta que no en

00:37:40.059 --> 00:37:42.739
el requerimiento científico me diseñes algo contra

00:37:42.739 --> 00:37:46.260
placebo, no te lo voy a aprobar. Y la ola parecía

00:37:46.260 --> 00:37:49.739
tanto de aprobación que hubo un incremento del

00:37:49.739 --> 00:37:53.800
300 % en las empresas que sometieron. Las acciones

00:37:53.800 --> 00:37:56.880
se fueron al cielo. Y el día que se reprobó,

00:37:56.880 --> 00:38:01.880
se fueron al piso. Los años 60 fueron una década

00:38:01.880 --> 00:38:05.019
de un despertar muy grande en el mundo de conciencia

00:38:05.019 --> 00:38:07.500
en Estados Unidos. Cuando llega Nixon y luego

00:38:07.500 --> 00:38:10.750
Reagan... al gobierno, los dos presidentes se

00:38:10.750 --> 00:38:13.150
encargan de apagar ese despertar de conciencia.

00:38:13.210 --> 00:38:14.809
Estaba la guerra en Vietnam, la gente estaba

00:38:14.809 --> 00:38:16.969
rebelándose contra la guerra, a Estados Unidos

00:38:16.969 --> 00:38:19.730
no le convenía un crecimiento de la conciencia.

00:38:19.849 --> 00:38:22.409
Es lo que dicen los científicos en el documental.

00:38:22.429 --> 00:38:25.030
Entonces, dicen que se encargaron de aplastar

00:38:25.030 --> 00:38:27.690
ese despertar de conciencia, de prohibir desde

00:38:27.690 --> 00:38:32.250
el auto eléctrico hasta los psicodélicos, cualquier

00:38:32.250 --> 00:38:34.829
cosa que llevara a un despertar. y llevar a Estados

00:38:34.829 --> 00:38:37.550
Unidos de regreso al pasado. Igual que Trump

00:38:37.550 --> 00:38:40.409
ahorita, make America great again. O sea, vámonos

00:38:40.409 --> 00:38:43.130
al pasado. Y fue la misma reversa que se metió

00:38:43.130 --> 00:38:46.690
a principios de los 70, después de esos 60 de

00:38:46.690 --> 00:38:49.309
un despertar de conciencia. Y sí, y cambió Estados

00:38:49.309 --> 00:38:52.150
Unidos en una década, cambió completamente. Y

00:38:52.150 --> 00:38:55.789
es que eso, el uso de los despertares de conciencia

00:38:55.789 --> 00:38:59.559
representaba... la bandera de la lucha contra

00:38:59.559 --> 00:39:02.880
el establishment. Y entonces por eso había que

00:39:02.880 --> 00:39:05.659
apagarlo. Peace and love. O sea, paz y no guerra.

00:39:05.840 --> 00:39:07.800
Y había manifestaciones durísimas contra la guerra

00:39:07.800 --> 00:39:10.900
de Vietnam, pero Estados Unidos vive de fabricar

00:39:10.900 --> 00:39:12.659
armas. Cambiemos el sistema. El negocio de la

00:39:12.659 --> 00:39:15.389
guerra. Cambiemos el sistema político y no lo

00:39:15.389 --> 00:39:18.309
querían cambiar y ahora que ponías el ejemplo

00:39:18.309 --> 00:39:22.090
de Reagan, ellos estaban en el boom de la cocaína

00:39:22.090 --> 00:39:25.050
y entonces todo lo que sonara droga ilegal había

00:39:25.050 --> 00:39:27.550
que aplastarlo y fue la política de Reagan y

00:39:27.550 --> 00:39:30.949
por eso aplastaron todavía cualquier, si había

00:39:30.949 --> 00:39:33.789
algún intento de retomar las investigaciones.

00:39:34.460 --> 00:39:37.360
No era ese el momento, no iba a pasar y no lo

00:39:37.360 --> 00:39:39.059
iban a probar. Pero metieron todo en la misma

00:39:39.059 --> 00:39:41.880
cajita, a la cocaína con los psicodélicos. Con

00:39:41.880 --> 00:39:45.519
los psicodélicos, con la marihuana, que ya experimentamos

00:39:45.519 --> 00:39:48.510
desde hace algunos años. que si seccionas a la

00:39:48.510 --> 00:39:51.289
marihuana, pues tienes ciertos receptores de

00:39:51.289 --> 00:39:53.809
cannabidiol que te pueden ir bien en tema médico,

00:39:54.010 --> 00:39:57.050
o ciertos receptores en tetraidrocanabinol, que

00:39:57.050 --> 00:39:59.570
es el THC, que funciona bien. Y es que ahora

00:39:59.570 --> 00:40:02.449
tenemos algunos suplementos y en países que no

00:40:02.449 --> 00:40:06.530
somos México, hay CBD ético, donde hay farmacéuticas

00:40:06.530 --> 00:40:09.329
que te prescriben CBD. California, Colorado.

00:40:09.730 --> 00:40:13.949
El mismo ejemplo donde nos frenaron esa investigación

00:40:13.949 --> 00:40:17.380
y ahora llegamos ahí. Eso está pasando ahora

00:40:17.380 --> 00:40:19.159
con los psicodélicos. Entonces viene un nuevo

00:40:19.159 --> 00:40:21.860
despertar. Lo interesante va a ser si el gobierno

00:40:21.860 --> 00:40:23.780
de Estados Unidos y los países más poderosos

00:40:23.780 --> 00:40:27.039
van a permitir o no van a volver a aplastar porque

00:40:27.039 --> 00:40:29.820
está renaciendo. No, no lo van a frenar. Ahora

00:40:29.820 --> 00:40:34.380
con la evidencia científica y con la metodología

00:40:34.380 --> 00:40:38.280
que tenemos ahora, eso... se va a colocar en

00:40:38.280 --> 00:40:41.179
el área médica y no va a pasar. Y siempre va

00:40:41.179 --> 00:40:43.460
a estar, y así ya lo vieron con el tema de la

00:40:43.460 --> 00:40:46.019
marihuana, siempre va a estar la vena lúdica

00:40:46.019 --> 00:40:50.019
y la vena divertida. Ya ahora, un poco reflexión

00:40:50.019 --> 00:40:52.480
personal, aquí no son datos científicos, sino

00:40:52.480 --> 00:40:55.179
el doctor Peña hablando, yo creo que en el estado

00:40:55.179 --> 00:40:58.679
del mundo actual no va a pasar que se frene la

00:40:58.679 --> 00:41:02.119
investigación o que se frene la difusión ética

00:41:02.119 --> 00:41:08.550
de las partes médicas. y la permisividad de los

00:41:08.550 --> 00:41:11.030
usos lúdicos como ya ha pasado en otras drogas.

00:41:11.730 --> 00:41:15.570
Sí, no estoy hablando del uso lúdico, sino del

00:41:15.570 --> 00:41:19.150
uso médico. Obvio va a haber oposición, porque

00:41:19.150 --> 00:41:21.889
si una de estas sustancias resulta que me puede

00:41:21.889 --> 00:41:24.610
sacar en una o dos sesiones médicas supervisadas

00:41:24.610 --> 00:41:26.889
con un neuropsiquiatra como tú o con un equipo

00:41:26.889 --> 00:41:30.010
médico, en un par de sesiones me pueden sacar

00:41:30.010 --> 00:41:33.190
de traumas. entonces ya no me pueden vender la

00:41:33.190 --> 00:41:36.269
pastillita diaria antidepresiva, pues a muchos

00:41:36.269 --> 00:41:39.409
el negocio se les va a acabar. No creas. El problema,

00:41:39.610 --> 00:41:44.409
¿sabes? El problema es masa. Por ejemplo, estrés

00:41:44.409 --> 00:41:47.429
postraumático le pasa al 4 .9 % de la población,

00:41:47.550 --> 00:41:50.510
que en términos generales en México significa...

00:41:50.920 --> 00:41:53.619
7 millones de personas con estrés postraumático.

00:41:53.699 --> 00:41:56.139
Somos 5 mil psiquiatras. Quiere decir que vamos

00:41:56.139 --> 00:41:59.239
a ser más efectivos para tratar. Pues ojalá que

00:41:59.239 --> 00:42:01.039
no se detenga. Edilberto Peña, ¿dónde te encontramos

00:42:01.039 --> 00:42:05.239
para consultas? Cisne .mx es la página y Cisne

00:42:05.239 --> 00:42:08.460
México en todas las redes sociales y el podcast

00:42:08.460 --> 00:42:10.659
Mente al Cuadrado en todas las plataformas. Y

00:42:10.659 --> 00:42:12.480
hablando de podcast, esta semana estás con nosotros.

00:42:12.579 --> 00:42:14.960
El podcast se llama ¿Duermes mal? ¿Cómo vencer

00:42:14.960 --> 00:42:17.440
el insomnio de raíz? Conciencia con el doctor

00:42:17.440 --> 00:42:19.380
Edilberto Peña. Disponible en mi canal de YouTube.

00:42:20.199 --> 00:42:22.320
Gil TV o en cualquier plataforma de podcast,

00:42:22.500 --> 00:42:26.440
el episodio está buenísimo y el reto está buenísimo,

00:42:26.500 --> 00:42:29.300
así que entren al podcast, entren al reto, nos

00:42:29.300 --> 00:42:31.239
despedimos de Telefórmula y volvemos después

00:42:31.239 --> 00:42:33.460
de una pausa, seguimos en Radio Fórmula y en

00:42:33.460 --> 00:42:34.840
el canal de YouTube de Grupo Fórmula, pueden

00:42:34.840 --> 00:42:45.320
venirse a vernos en vivo, continuamos. Gracias

00:42:45.320 --> 00:42:47.199
por todos los comentarios de la entrevista del

00:42:47.199 --> 00:42:49.900
doctor Edilberto Peña, que les gustó mucho, mucho,

00:42:49.920 --> 00:42:52.820
mucho el tema, como que les abre la mente. Aquí

00:42:52.820 --> 00:42:54.679
estamos con Andrea, que ahora sí ya regresó de

00:42:54.679 --> 00:42:56.719
Las Vegas. Bueno, regresó físicamente la semana

00:42:56.719 --> 00:42:59.219
pasada. Sí, pero andaba, pero mi espíritu se

00:42:59.219 --> 00:43:02.610
guiaba. Ya eres tú. ¿Cómo has estado? Aparte,

00:43:02.610 --> 00:43:04.389
¿sabes qué? Sí hubo gente de Fórmula que me dijo,

00:43:04.469 --> 00:43:07.070
ay, ya te recuperaste, ¿verdad? Y yo, ay, ¿me

00:43:07.070 --> 00:43:09.469
escuchaste al aire? Pues sí. Lo que quedaba de

00:43:09.469 --> 00:43:11.869
ti. Pero ya regresaste, ahora sí eres tú bienvenida.

00:43:11.869 --> 00:43:13.969
Ahora sí, ya. Una semana de vacaciones y una

00:43:13.969 --> 00:43:16.090
para recuperarse. Sí, eso es típico. María Angel,

00:43:16.190 --> 00:43:18.809
¿cómo estás? Bien, feliz. Oye, estoy viendo la

00:43:18.809 --> 00:43:22.219
serie Dark, hablando de buenas series. Que esa

00:43:22.219 --> 00:43:24.239
salió en la pandemia, ¿no? Sí, ahí en un rato.

00:43:24.239 --> 00:43:25.940
Y tiene como, ¿cuántas? ¿Tres, cuatro, cinco

00:43:25.940 --> 00:43:27.659
temporadas? Son cuatro, ¿no? Me parece que son

00:43:27.659 --> 00:43:29.380
cuatro temporadas. Yo me eché la primera, nunca

00:43:29.380 --> 00:43:31.179
la vi en la pandemia, me eché la primera temporada.

00:43:31.440 --> 00:43:33.139
Empieza medio flojita, ¿por qué? Porque aparte

00:43:33.139 --> 00:43:35.400
es una serie en alemán. Sí. Entonces la estoy

00:43:35.400 --> 00:43:38.099
viendo. La quise ver en animal con subtítulos,

00:43:38.099 --> 00:43:39.920
pero me regresé y ya la puse en español. Es complicado,

00:43:40.079 --> 00:43:41.820
¿verdad? Sí. La puse en inglés, la traducción,

00:43:41.860 --> 00:43:43.980
el doblaje en inglés, horrible. En español. En

00:43:43.980 --> 00:43:45.699
español, muy bien. Te la aventaste en español.

00:43:45.719 --> 00:43:48.760
Yo fíjate que sí me la aventé en alemán, pero

00:43:48.760 --> 00:43:50.960
con subtítulos en español, porque siento que,

00:43:51.819 --> 00:43:54.920
El alemán sí le da como otro tono. Sí le entiendes.

00:43:55.199 --> 00:43:57.480
Bueno, pues está buenísima. Buenísima. Está buenísima.

00:43:57.500 --> 00:43:59.079
Termina la primera temporada, está buenísima.

00:43:59.079 --> 00:44:01.139
Son de las series que tienes que apuntar en una

00:44:01.139 --> 00:44:03.559
libreta quién es quién. Para entenderlo. No puedes

00:44:03.559 --> 00:44:06.420
contestar un WhatsApp. O sea, si tú volteas a

00:44:06.420 --> 00:44:08.659
ver como, ay, ¿qué hora es? Ya te perdiste. Pero

00:44:08.659 --> 00:44:10.559
buenísima. Pero no les ha pasado que tenías que

00:44:10.559 --> 00:44:12.719
regresar así de, a ver, esto no lo entendí. Regresarte

00:44:12.719 --> 00:44:15.780
como unos 10 minutos atrás. Sí. O por los nombres.

00:44:15.860 --> 00:44:18.500
Sí. Porque como son nombres en alemán, dices,

00:44:18.519 --> 00:44:21.519
híjole, ¿quién era este? ¿Quién era? Pues mira,

00:44:21.639 --> 00:44:24.280
Dark, Interestelar, que la volví a ver también.

00:44:26.460 --> 00:44:28.440
Andamos muy metidos en el tema de... En series.

00:44:28.519 --> 00:44:30.920
Yo no puedo volver a ver Interestelar porque

00:44:30.920 --> 00:44:33.840
como yo tengo una relación muy hermosa con mi

00:44:33.840 --> 00:44:38.079
papá, me proyecto mucho en la relación de Matthew

00:44:38.079 --> 00:44:41.139
McConaughey con su hija, que dice, este movimiento

00:44:41.139 --> 00:44:44.400
solo nos costará 50 años y yo, ¿qué? Y pierde

00:44:44.400 --> 00:44:47.500
50 años. Pero todo son esas cosas, son ciencia

00:44:47.500 --> 00:44:50.639
ficción. Pero está padre porque es como... Hablar

00:44:50.639 --> 00:44:53.039
de posibilidades. Muchas veces la ciencia ficción

00:44:53.039 --> 00:44:55.059
termina siendo... Supera la realidad, como lo

00:44:55.059 --> 00:44:57.280
han dicho, y sí pasa. Pues cuando Julio Verne

00:44:57.280 --> 00:45:00.340
contaba sus historias del viaje a la Luna y al

00:45:00.340 --> 00:45:03.079
centro de la Tierra y todo, y parte, no todo,

00:45:03.159 --> 00:45:04.619
pero mucho de lo que dijo Julio Verne en sus

00:45:04.619 --> 00:45:07.239
novelas se acabó convirtiendo en una realidad.

00:45:07.500 --> 00:45:10.659
Oigan, abrimos el confesionario. Estamos en el

00:45:10.659 --> 00:45:13.019
canal de YouTube o en mi canal de Instagram,

00:45:13.099 --> 00:45:16.679
arroba Marco Antonio Regil. ¿Probarías, sobre

00:45:16.679 --> 00:45:19.639
el tema del doctor Alberto Peña, ¿probarías bajo

00:45:19.639 --> 00:45:22.000
supervisión médica, o sea, en forma legal, si

00:45:22.000 --> 00:45:24.599
fuera legal, ¿probarías bajo supervisión médica

00:45:24.599 --> 00:45:28.480
un psicodélico para activar tu mente? ¿Sí o no?

00:45:28.579 --> 00:45:30.960
Vote en el canal de YouTube. ¿Tú sí? Claro. Yo

00:45:30.960 --> 00:45:33.059
también. Yo ya lo hice. ¿Ya lo hiciste? Pues

00:45:33.059 --> 00:45:35.280
sí. Legalmente, en un país donde fue legal. Sí,

00:45:35.280 --> 00:45:38.659
claro. O sea, bueno, o sea, es que lo que pasa

00:45:38.659 --> 00:45:40.579
es que aquí en México... Te voy a decir una cosa.

00:45:40.639 --> 00:45:45.760
En cuestiones religiosas, se puede hacer y no

00:45:45.760 --> 00:45:48.079
es perseguido. Sí, es espiritual. Espiritual,

00:45:48.139 --> 00:45:50.820
esa es la palabra. Espiritual. Yo lo haría bajo

00:45:50.820 --> 00:45:52.739
supervisión médica, sí. Pero a ver qué opinan.

00:45:52.760 --> 00:45:55.000
Vayan al canal de YouTube de Grupo Fórmula y

00:45:55.000 --> 00:45:57.579
opinan sí o no. Y ahorita al ratito damos los

00:45:57.579 --> 00:46:00.019
resultados. En Instagram, arroba Marco Antonio

00:46:00.019 --> 00:46:03.699
Regil. ¿Probarías? legalmente y bajo supervisión

00:46:03.699 --> 00:46:06.420
médica un psicodélico para activar tu mente,

00:46:06.619 --> 00:46:09.960
repito, bajo supervisión médica, no así nada

00:46:09.960 --> 00:46:11.599
más por divertirnos en medio... Si no en una

00:46:11.599 --> 00:46:13.420
fiesta, ¿no? No, no, no. Estamos hablando de

00:46:13.420 --> 00:46:15.199
eso. Es como lo dijo ahorita Edilberto, que es

00:46:15.199 --> 00:46:17.900
importantísimo que sea bajo supervisión porque

00:46:17.900 --> 00:46:20.360
aparte el resultado es distinto también. Bueno,

00:46:20.380 --> 00:46:23.280
ahí está el tema. Sí o no. A ver qué opinan.

00:46:23.320 --> 00:46:25.760
Y el podcast con Edilberto en el canal de YouTube.

00:46:25.880 --> 00:46:32.820
Volvemos. Grupo Fórmula y le damos la bienvenida

00:46:32.820 --> 00:46:35.079
a la gente que se enlaza desde nuestra estación

00:46:35.079 --> 00:46:36.960
afiliada en Los Ángeles, California y seguimos

00:46:36.960 --> 00:46:39.619
también en México, en Mérida, en Guadalajara.

00:46:39.639 --> 00:46:41.719
Gracias por seguir con nosotros. Hoy vamos a

00:46:41.719 --> 00:46:44.019
hablar con nuestra queridísima Karina Velasco,

00:46:44.019 --> 00:46:46.000
quien recientemente la tuvimos en nuestro programa

00:46:46.000 --> 00:46:48.000
allá en Madrid. Viajó desde allá para venir al

00:46:48.000 --> 00:46:55.070
programa. No digas que no. Karina Blasco le gustó

00:46:55.070 --> 00:46:56.849
tanto estar con nosotros en Madrid que tomó un

00:46:56.849 --> 00:46:58.829
avión para venir a estar en vivo en el programa

00:46:58.829 --> 00:47:02.489
de hoy y hablar sobre por qué nos da a veces

00:47:02.489 --> 00:47:06.449
tanta vergüenza, tanta vergüenza hablar de algo

00:47:06.449 --> 00:47:08.329
tan importante que es el sexo. O sea, nos da

00:47:08.329 --> 00:47:10.769
vergüenza con nuestra pareja y cuáles son las

00:47:10.769 --> 00:47:13.449
consecuencias de no hablar claramente sobre las

00:47:13.449 --> 00:47:15.130
relaciones, sobre el cuchicuchi con la pareja.

00:47:15.210 --> 00:47:17.809
Y una vez que aprendemos a comunicarnos correcta,

00:47:17.809 --> 00:47:20.070
abierta y conscientemente con nuestra pareja,

00:47:20.110 --> 00:47:22.090
cuáles son los beneficios. Ya ven que a ella

00:47:22.090 --> 00:47:25.639
le encanta. Hablar de la Morts. De la Morts.

00:47:25.639 --> 00:47:29.989
De la Morts. Del Morts y del... Del sexo. Del

00:47:29.989 --> 00:47:34.110
suculento momento. Caridad Velasco, ¿cómo estás?

00:47:34.449 --> 00:47:36.489
Ay, siempre encantada de estar contigo. La verdad

00:47:36.489 --> 00:47:38.969
me divierto mucho y pues hablar de estos temas

00:47:38.969 --> 00:47:41.809
que son tan importantes. ¿Sabes qué pasa? Que

00:47:41.809 --> 00:47:45.369
tenemos aún mucha vergüenza en aceptar que no

00:47:45.369 --> 00:47:49.289
estamos bien educados en el arte del amor. Claro,

00:47:49.409 --> 00:47:52.289
es que nadie te habla de eso. Es que es artístico.

00:47:52.329 --> 00:47:56.309
Hacer el amor es artístico. La conexión es artística

00:47:56.309 --> 00:47:58.710
porque requiere de creatividad. requiere de que

00:47:58.710 --> 00:48:01.670
estés abierto requiere de comunicación y nadie

00:48:01.670 --> 00:48:05.010
nos informa tenemos muy mala educación y cuando

00:48:05.010 --> 00:48:07.309
queremos conectar realmente con nuestra pareja

00:48:07.309 --> 00:48:10.230
después de muchos años o cuando empezamos una

00:48:10.230 --> 00:48:13.710
relación surgen muchos malos entendidos mucho

00:48:13.710 --> 00:48:17.309
resentimiento incluso enojo con tu pareja porque

00:48:18.239 --> 00:48:20.739
Porque no hay esa conexión que es tan necesaria

00:48:20.739 --> 00:48:25.079
en el arte amatorio. No te entiende o te toca

00:48:25.079 --> 00:48:27.579
como no te gusta, que te toquen o incluso te

00:48:27.579 --> 00:48:29.800
puede estar lastimando lo que te hace físicamente,

00:48:29.840 --> 00:48:32.139
te puede estar provocando un dolor. O no comunica

00:48:32.139 --> 00:48:36.659
sus deseos de la manera adecuada. Nadie te habla.

00:48:36.760 --> 00:48:39.130
A ver, en tu casa. Tus papitos alguna vez te

00:48:39.130 --> 00:48:42.449
dijeron, Karina, vamos a hablar de tu vida sexual

00:48:42.449 --> 00:48:44.269
en el futuro. Digo, yo lo que sabía de la vida

00:48:44.269 --> 00:48:46.570
sexual era lo que me enseñaban en la escuela,

00:48:46.750 --> 00:48:49.929
que era totalmente anatómico. O lo que veías

00:48:49.929 --> 00:48:53.889
en las telenovelas, que eran estas, te odio,

00:48:53.889 --> 00:48:57.150
te quiero, te doy el beso apasionado y crees

00:48:57.150 --> 00:49:00.570
que hacer el amor es apasionante, como lo ves

00:49:00.570 --> 00:49:02.670
en las telenovelas y en las películas de Hollywood.

00:49:02.889 --> 00:49:05.309
Y pues no es la realidad, no es realmente lo

00:49:05.309 --> 00:49:08.579
que crea el vínculo. para mantener la relación

00:49:08.579 --> 00:49:11.440
como ese pegamento. Y ahora, hoy en día, con

00:49:11.440 --> 00:49:14.440
la aparición masiva del porno, pues también nos

00:49:14.440 --> 00:49:16.500
están enseñando. Esa es la peor educación. Es

00:49:16.500 --> 00:49:18.039
la peor educación. Porque ahí el centro del universo

00:49:18.039 --> 00:49:21.980
es el miembro del hombre. Claro, y el orgasmo.

00:49:21.980 --> 00:49:24.320
O sea, si no llegas al orgasmo, no es. Entonces,

00:49:24.360 --> 00:49:28.380
el hombre tiene la presión. De hacer bien las

00:49:28.380 --> 00:49:31.019
cosas como si fuera una metodología, algo muy

00:49:31.019 --> 00:49:34.400
mecánico. Y la mujer tiene la presión de fingir

00:49:34.400 --> 00:49:36.179
que se le está pasando bien. Claro. Entonces

00:49:36.179 --> 00:49:39.500
tenemos ausencia de educación o mala o pésima

00:49:39.500 --> 00:49:41.780
educación. Y entonces por eso no nos enseñaron

00:49:41.780 --> 00:49:43.679
que hablar del sexo, hablar de las relaciones

00:49:43.679 --> 00:49:45.860
es lo más normal del mundo. Es lo más normal

00:49:45.860 --> 00:49:48.000
del mundo. Y por eso yo en mis cursos tengo uno

00:49:48.000 --> 00:49:50.780
que se llama Reconecta, donde hago rituales de

00:49:50.780 --> 00:49:53.380
intimidad con tu pareja para que después te los

00:49:53.380 --> 00:49:56.019
lleves al dormitorio. Claro. Y son todas estas

00:49:56.019 --> 00:49:57.940
herramientas. de conexión, de algo tan simple

00:49:57.940 --> 00:50:02.119
como vernos a los ojos, como aprender a tocar,

00:50:02.360 --> 00:50:04.820
aprender a expresar cómo te gusta tocar a alguien

00:50:04.820 --> 00:50:07.519
y cómo ser tocado, que además es muy divertido.

00:50:07.599 --> 00:50:10.480
Y cómo no te gusta. Y cómo no te gusta. Porque

00:50:10.480 --> 00:50:12.880
hay gente que dice, a mí no me gusta que me hagan

00:50:12.880 --> 00:50:15.400
estas cosas. Lo que pasa es que no te gusta porque

00:50:15.400 --> 00:50:18.320
no las hacen bien. Y porque también hay muchos

00:50:18.320 --> 00:50:22.880
miedos en abrir tu sexualidad y abrir tu campo

00:50:22.880 --> 00:50:27.320
sensorial. Porque tus sentidos tienen esta capacidad

00:50:27.320 --> 00:50:30.079
de sentir mucho placer, pero el placer es intenso

00:50:30.079 --> 00:50:34.280
y nadie nos enseña a sentir placer. Es como el

00:50:34.280 --> 00:50:37.659
dolor, nadie nos enseña a navegar el dolor. también

00:50:37.659 --> 00:50:40.659
nadie nos enseña a navegar el placer. Sí, y aparte

00:50:40.659 --> 00:50:42.780
hay una connotación negativa porque nos hacen

00:50:42.780 --> 00:50:46.199
ver el sexo como algo sucio, como algo cochino,

00:50:46.219 --> 00:50:50.460
es del diablo o es pecado y todo. Y como es sucio,

00:50:50.539 --> 00:50:54.760
entonces lo hacemos a escondidas o nuestras pasiones.

00:50:54.880 --> 00:50:57.800
O muy mecánico, nada más para ser bebés y ya.

00:50:57.840 --> 00:51:01.039
Claro. Incluso dicen bajas pasiones, tus bajas

00:51:01.039 --> 00:51:03.500
pasiones. Tiene una connotación de que es malo,

00:51:03.500 --> 00:51:07.360
oscuro. no tiene nada de malo que seas una persona

00:51:07.360 --> 00:51:10.159
que disfruta mucho esa parte de su vida. Es que

00:51:10.159 --> 00:51:13.300
ese es el cambio. Y ahí es cuando llevas la sexualidad

00:51:13.300 --> 00:51:17.900
de lo profano a lo sagrado. Sí. De lo obscuro

00:51:17.900 --> 00:51:22.219
a la luz. A la luz. Pero es... Tiene que haber

00:51:22.219 --> 00:51:24.440
esta apertura, tiene que haber esta línea de

00:51:24.440 --> 00:51:26.900
comunicación. Y nosotros hablamos de sexo con

00:51:26.900 --> 00:51:29.699
todos, menos con quien tenemos que hablar, que

00:51:29.699 --> 00:51:32.239
es nuestro marido o nuestra mujer, nuestro novio

00:51:32.239 --> 00:51:35.039
o nuestra novia. Amante, lover, lo que sea. Amigobia,

00:51:35.159 --> 00:51:37.760
lo que sea. Amigobio. Amigobio, amigobia, lo

00:51:37.760 --> 00:51:41.920
que sea. Tú piores nada. Tu cuchicuchi, tu amigo

00:51:41.920 --> 00:51:44.420
cuchicuchi. Tu amigo que te da mantenimiento

00:51:44.420 --> 00:51:47.139
cada cierto tiempo, lo que sea. Porque si andamos

00:51:47.139 --> 00:51:51.059
bromeando con cosas sexuales todo el día. aquí

00:51:51.059 --> 00:51:53.199
hace rato estaba yo hablando de lo rico que son

00:51:53.199 --> 00:51:55.300
las frutas y dije mami y bueno toda la cabina

00:51:55.300 --> 00:51:58.019
empezó a luego luego a ponerse de cabeza pero

00:51:58.019 --> 00:52:01.480
a la hora de la hora bromeamos con sexo todo

00:52:01.480 --> 00:52:04.539
el día y con quien deberíamos hablar abierta

00:52:04.539 --> 00:52:06.500
y claramente de sexo no lo hacemos. Se quedan

00:52:06.500 --> 00:52:09.300
puras bromitas. Es que tienes que educarte. La

00:52:09.300 --> 00:52:12.440
educación sexual, que va más allá de lo que nos

00:52:12.440 --> 00:52:16.039
enseñan en la escuela, es súper necesaria. Necesitamos

00:52:16.039 --> 00:52:19.320
estas herramientas de cómo conectar con la pareja,

00:52:19.340 --> 00:52:22.960
cómo desarrollar la sensualidad y la sensorialidad,

00:52:23.059 --> 00:52:24.900
porque eso es lo que va a hacer la diferencia.

00:52:25.099 --> 00:52:28.260
Porque el acto en sí es muy mecánico. Lo que

00:52:28.260 --> 00:52:32.869
cambia... es la sensualidad. El sexo, sí, se

00:52:32.869 --> 00:52:35.170
puede convertir en mecánico y aburrido, rutinario,

00:52:35.190 --> 00:52:37.849
y está en una obligación. Claro. Y pesado, y

00:52:37.849 --> 00:52:40.010
por eso tanta gente se desconecta. Sí, como dicen,

00:52:40.110 --> 00:52:42.309
¿no? Llega un momento la mujer en los 50 que

00:52:42.309 --> 00:52:45.909
dice, hay que pintar el techo, ¿no? Ya ni siquiera

00:52:45.909 --> 00:52:48.409
está enfocada en la sexualidad y está viendo.

00:52:49.369 --> 00:52:51.949
Ay, ay, ay, ay. Sí, o sea, a los 20 dices, ay,

00:52:52.030 --> 00:52:56.630
qué rico. ¿No? A los 30, ay, ya acaba. Y a los

00:52:56.630 --> 00:52:59.389
50 es hay que pintar el techo. Entonces, para

00:52:59.389 --> 00:53:01.889
no llegar al hay que pintar el techo y que esos

00:53:01.889 --> 00:53:05.409
ay se queden picositos y se sientan bien, hay

00:53:05.409 --> 00:53:09.079
que desarrollar esta cualidad. Este potencial

00:53:09.079 --> 00:53:12.320
que tenemos de amar y de hacer el amor deliciosamente

00:53:12.320 --> 00:53:14.980
que todos tenemos. Hablemos del potencial. ¿Qué

00:53:14.980 --> 00:53:18.300
pasa cuando, cuáles son los beneficios de hablar

00:53:18.300 --> 00:53:21.559
con tu pareja abierta, clara y conscientemente

00:53:21.559 --> 00:53:24.360
sobre tu conexión sexual, sobre lo que te gusta

00:53:24.360 --> 00:53:26.000
y lo que no te gusta, hacer preguntas? ¿Cuáles

00:53:26.000 --> 00:53:28.079
son los beneficios que puedes obtener? Yo creo

00:53:28.079 --> 00:53:31.000
que desde ahí es dejar de asumir, porque asumimos

00:53:31.000 --> 00:53:33.199
que le va a gustar al otro, creemos que somos

00:53:33.199 --> 00:53:36.119
todos psíquicos y que podemos leer la mente de

00:53:36.119 --> 00:53:39.820
los otros. Entonces, ahí vas a no tener malos

00:53:39.820 --> 00:53:43.659
entendidos y no vas a asumir. O sea, claridad.

00:53:43.840 --> 00:53:47.280
La claridad. Cero expectativa. Estamos juntos

00:53:47.280 --> 00:53:52.000
en este camino de autodescubrimiento donde nada

00:53:52.000 --> 00:53:55.559
está bien y nada está mal. Estamos juntos aprendiendo

00:53:55.559 --> 00:53:58.719
cómo amarnos. Ok, perfecto. Entonces, un beneficio

00:53:58.719 --> 00:54:00.699
es que voy a tener más claridad, no voy a andar

00:54:00.699 --> 00:54:03.300
adivinando, no voy a andar descubriendo, sino

00:54:03.300 --> 00:54:05.420
vamos a hablar claramente. Así como preguntar,

00:54:05.420 --> 00:54:07.360
oye, ¿cómo te gustan las enchiladas? ¿Cómo te

00:54:07.360 --> 00:54:09.340
gustan las ensaladas? ¿Cómo te gusta tu sándwich?

00:54:09.380 --> 00:54:12.519
Exacto, el volumen de tu tele. ¿Cómo te gusta

00:54:12.519 --> 00:54:16.420
que te haga cosquillitas? ¿No? Sí, claro. Igual

00:54:16.420 --> 00:54:18.400
de fácil, sí. El piojito, cómo te gusta. Exacto,

00:54:18.400 --> 00:54:22.500
pero el sexo nos da miedo. Sí, ok, ok, ok. Entonces,

00:54:22.539 --> 00:54:24.800
número uno, tengo claridad. Sí. Por lo tanto,

00:54:24.800 --> 00:54:28.820
pues voy a tener mejor calidad de relación. Claridad

00:54:28.820 --> 00:54:32.079
da calidad. Exactamente. Mejor dicho, no hay.

00:54:32.099 --> 00:54:34.800
Voy a patentar ese. ¿Qué otro beneficio nos da

00:54:34.800 --> 00:54:37.920
la comunicación? Mayor intimidad emocional. Entonces,

00:54:37.920 --> 00:54:40.559
digamos que cuando tengo esta comunicación, cuando

00:54:40.559 --> 00:54:43.260
le estoy diciendo a mi pareja mis deseos, cuando

00:54:43.260 --> 00:54:46.059
estoy diciéndole cómo me gusta que me toquen,

00:54:46.059 --> 00:54:50.079
cuando le digo, oye... Esto no me encanta cómo

00:54:50.079 --> 00:54:53.000
se siente, pero si haces esto me gustaría más.

00:54:53.199 --> 00:54:57.019
Claro. Crea una conexión que te da seguridad.

00:54:57.159 --> 00:54:59.960
Porque para abrirte en el sexo y abrir en sexo

00:54:59.960 --> 00:55:02.380
hay que sentirse seguro. Y qué es sentirse seguro,

00:55:02.480 --> 00:55:05.019
que no me vas a juzgar, que no me vas a decir,

00:55:05.039 --> 00:55:08.659
estás loca porque tienes estos deseos. O tampoco

00:55:08.659 --> 00:55:11.500
vas a decir, oye. Ya no quiero nada contigo porque

00:55:11.500 --> 00:55:14.019
¿cómo tienes estos deseos? ¿De dónde los sacaste?

00:55:14.119 --> 00:55:16.139
¿De dónde los sacaste? ¿De dónde los sacaste?

00:55:16.539 --> 00:55:19.280
Seguro me pintaste el cuerno y ya te vas a toda

00:55:19.280 --> 00:55:21.039
esta historia. Sí, eso lo he escuchado mucho

00:55:21.039 --> 00:55:23.800
así de amigas que tienen novios o parejas que

00:55:23.800 --> 00:55:26.840
son medio machos. Y entonces ellas intentan algo

00:55:26.840 --> 00:55:29.260
nuevo porque lo leyeron, lo vieron en una película,

00:55:29.500 --> 00:55:32.179
la amiga les platicó y aquellos empiezan con

00:55:32.179 --> 00:55:34.760
que... ¿Con quién? Seguro lo hiciste con alguien

00:55:34.760 --> 00:55:36.460
más porque esto no lo hacías antes. ¿Por qué

00:55:36.460 --> 00:55:38.900
estás haciendo esto? Y se enojan. Es que todos

00:55:38.900 --> 00:55:41.900
tenemos esta naturalidad. Y ahí también, si tú

00:55:41.900 --> 00:55:44.639
eres un hombre que todavía sea un poco macho,

00:55:44.639 --> 00:55:46.800
que no es que esté bien o mal, simplemente es

00:55:46.800 --> 00:55:50.599
lo que es, que te abras a que tu mujer también

00:55:50.599 --> 00:55:53.099
quiere ser vista como mujer, no solo como la

00:55:53.099 --> 00:55:55.539
mamá de familia, no solo como la santa, sino

00:55:55.539 --> 00:55:59.050
también como una mujer. Sexual y sensual. Exactamente.

00:55:59.130 --> 00:56:01.289
¿Qué otro beneficio, Karina, de la buena comunicación

00:56:01.289 --> 00:56:04.539
en el sexo? Un placer más auténtico. Entonces

00:56:04.539 --> 00:56:07.039
eso quiere decir que dejo de fingir que me la

00:56:07.039 --> 00:56:09.860
estoy pasando bien, que dejo de fingir que lo

00:56:09.860 --> 00:56:13.079
que haces me gusta y que realmente mi práctica

00:56:13.079 --> 00:56:16.119
de la expresión del placer es auténtica y genuina.

00:56:16.280 --> 00:56:18.880
Muy bien, muy bien, me gusta. ¿Qué otro beneficio?

00:56:19.019 --> 00:56:22.880
Otro beneficio, menos culpa y más libertad. Ok,

00:56:22.980 --> 00:56:25.559
eso me gusta mucho. Entonces ahí tenemos la libertad

00:56:25.559 --> 00:56:30.119
de explorar en pareja cosas nuevas y herramientas

00:56:30.119 --> 00:56:33.760
que nos lleven a estar más cerca. Porque si yo

00:56:33.760 --> 00:56:37.000
no soy libre en la forma en que me comunico con

00:56:37.000 --> 00:56:39.960
mi pareja, lo que hago es que empiezo a esconder

00:56:39.960 --> 00:56:43.099
mis secretos y esos escondites secretos y esas

00:56:43.099 --> 00:56:46.559
fantasías secretas me van alejando y ahí es donde

00:56:46.559 --> 00:56:49.039
de repente ya empieza el ojo alegre. Entonces

00:56:49.039 --> 00:56:52.599
hay que redireccionar el ojo alegre a la alegría

00:56:52.599 --> 00:56:57.400
en pareja. Muy bueno. Pero es verdad, qué hermoso

00:56:57.400 --> 00:56:59.880
es estar con alguien. con quien te puedes expresar

00:56:59.880 --> 00:57:02.119
y contarle lo que te gusta o no te gusta sexualmente

00:57:02.119 --> 00:57:05.460
y no sentirte juzgado, tener esa apertura y claro,

00:57:05.519 --> 00:57:07.340
hace más emocionante la relación para que no

00:57:07.340 --> 00:57:09.719
te andes desviando, buscar diversión en otro

00:57:09.719 --> 00:57:11.940
lado, sino que construyas la diversión dentro

00:57:11.940 --> 00:57:14.219
de tu relación. Vamos a una pausita y seguimos

00:57:14.219 --> 00:57:16.519
conversando con Karina Velasco, conferencista

00:57:16.519 --> 00:57:19.699
y autora de muchos libros, uno de ellos, El Futuro

00:57:19.699 --> 00:57:21.480
del Sexo. Volvemos con más después de mensajes.

00:57:27.729 --> 00:57:30.909
Soy Azucena Uresti y te invito a mantenerte bien

00:57:30.909 --> 00:57:50.579
informado donde y cuando quieras. No, no puedo

00:57:50.579 --> 00:57:52.760
contar esa anécdota. Algún día. Cuando tenga

00:57:52.760 --> 00:57:55.159
80 años les cuento una anécdota de Alejandra.

00:57:55.159 --> 00:57:57.980
Nos juntamos y contamos anécdotas que no se pueden

00:57:57.980 --> 00:58:03.340
contar. Ya no tengamos nada que perder. ni que

00:58:03.340 --> 00:58:05.920
ya, ya, ya, que ya estamos así, ya grandes, que

00:58:05.920 --> 00:58:08.820
ya no te puedan encontrar tan fácilmente. No,

00:58:08.840 --> 00:58:10.760
que ya digas, ¿cómo le vas a tirar mala onda

00:58:10.760 --> 00:58:12.840
al señor? Ya está muy grande, pues ya no le va

00:58:12.840 --> 00:58:16.280
a dar un infarto. Exacto. A los 80, 90 años contamos.

00:58:16.380 --> 00:58:18.639
Me parece muy bien, aquí nos reunimos, ustedes

00:58:18.639 --> 00:58:20.739
son testigos. Queremos vivir más de 100 años

00:58:20.739 --> 00:58:23.219
y sanos, entonces, bueno, todavía falta. Para

00:58:23.219 --> 00:58:25.920
que contemos eso. Estamos con Karina Velasco,

00:58:26.039 --> 00:58:28.860
autora de este nuevo libro que nos lo presentó

00:58:28.860 --> 00:58:31.159
allá cuando estábamos en Madrid, Musa del amor,

00:58:31.260 --> 00:58:32.980
la misión del corazón roto de Karina Velasco,

00:58:33.059 --> 00:58:35.139
que es su libro más reciente y ha escrito muchos

00:58:35.139 --> 00:58:37.719
libros. Es un tema que te apasiona, las relaciones,

00:58:37.920 --> 00:58:42.840
el sexo sagrado, el sexo consciente, no la promiscuidad,

00:58:43.059 --> 00:58:47.420
sino hacer de la sexualidad algo, lo que es originalmente,

00:58:47.420 --> 00:58:50.260
sagrado. Es un ritual. Es un ritual. Es un ritual

00:58:50.260 --> 00:58:53.690
de conexión, es un ritual. que tiene potenciales

00:58:53.690 --> 00:58:57.090
increíbles para construir intimidad, incluso

00:58:57.090 --> 00:59:00.090
que te ayuda a la creatividad. Exactamente. Recordemos

00:59:00.090 --> 00:59:04.949
que en otras culturas, el acto, el amor, hacer

00:59:04.949 --> 00:59:07.789
el amor, es incluso como una forma de conexión

00:59:07.789 --> 00:59:10.050
con lo divino, con lo sagrado, con Dios, ¿correcto?

00:59:10.050 --> 00:59:11.869
Que eso incluso, digo, son todas las técnicas

00:59:11.869 --> 00:59:14.769
que estudié yo en tantra y lo que llevo enseñando

00:59:14.769 --> 00:59:17.710
15 años. Es como refinar esa energía sexual de

00:59:17.710 --> 00:59:20.789
lo más primario, de lo más profano, para que

00:59:20.789 --> 00:59:23.389
suba tu gloria. ándula pineal y de ahí puedas

00:59:23.389 --> 00:59:26.250
abrir estos canales para conexión divina. Y la

00:59:26.250 --> 00:59:28.389
verdad que una vez que pruebas ese tipo de conexión

00:59:28.389 --> 00:59:33.670
sexual, ya no hay regreso. Ya no quieres ejercicio.

00:59:33.789 --> 00:59:37.710
Ya quieres una conexión genuina y con conexión.

00:59:37.869 --> 00:59:40.849
Llegues al cosmos o no, pero conectada, que haya

00:59:40.849 --> 00:59:44.909
emoción y que haya mucha sensualidad. Para mí

00:59:44.909 --> 00:59:47.750
es súper importante. Y curiosamente ustedes pensarán,

00:59:47.750 --> 00:59:49.889
ay, qué aburrido, están hablando de hacer el

00:59:49.889 --> 00:59:52.250
sexo espiritual. No, es más prendido, es más

00:59:52.250 --> 00:59:55.750
intenso, es más fuerte, lo gozas, lo disfrutas

00:59:55.750 --> 00:59:57.949
más. Mira, yo lo veo como unas frecuencias de

00:59:57.949 --> 01:00:00.650
radio. Y digamos que yo lo que sé de educación

01:00:00.650 --> 01:00:04.519
sexual es el AM. Cuando aprendes todas estas

01:00:04.519 --> 01:00:07.260
técnicas de energía y de conexión con tu pareja,

01:00:07.340 --> 01:00:11.119
tienes FM y tienes satelital y tienes 15, 20,

01:00:11.119 --> 01:00:13.840
30 diferentes maneras de hacer el amor y se pone

01:00:13.840 --> 01:00:16.559
divertidísimo. Hay libros como el Kama Sutra,

01:00:16.619 --> 01:00:20.079
que es mucho más de posiciones, pero estas posiciones

01:00:20.079 --> 01:00:23.019
también tenían un contexto energético de movimiento.

01:00:23.260 --> 01:00:24.900
Pero nadie habla de eso. Cuando hablan del Kama

01:00:24.900 --> 01:00:27.440
Sutra, que se habla mucho en tono de broma, hablan

01:00:27.440 --> 01:00:31.280
de las posiciones, no hablan de la conexión divina,

01:00:31.280 --> 01:00:34.599
sagrada. Y de toda la energía que se mueve dentro

01:00:34.599 --> 01:00:37.079
de esa posición, porque son como posturas de

01:00:37.079 --> 01:00:40.119
yoga. Claro, pero nos quedamos en el chivito

01:00:40.119 --> 01:00:42.219
al precipicio y el no sé qué tal. De nuevo la

01:00:42.219 --> 01:00:44.880
maleducación. Exactamente. Porque si tú tienes

01:00:44.880 --> 01:00:48.460
una educación sexual amplia, eso te da mucho

01:00:48.460 --> 01:00:50.619
poder personal. Claro, es un tema espiritual.

01:00:50.820 --> 01:00:53.539
O sea, para entenderlo a quien le quiera rascar

01:00:53.539 --> 01:00:56.739
más al tema. Lo que yo he aprendido es que en

01:00:56.739 --> 01:00:59.239
nuestra cultura, en las religiones judeocristianas,

01:00:59.239 --> 01:01:01.480
es decir, en el judaísmo, en el cristianismo

01:01:01.480 --> 01:01:04.039
con todas sus variantes y también en el Corán,

01:01:04.039 --> 01:01:06.179
que son las religiones que vienen de Abraham.

01:01:06.800 --> 01:01:08.400
en estas religiones que son las que a nosotros

01:01:08.400 --> 01:01:10.920
nos tocaron conocer de este lado del mundo, el

01:01:10.920 --> 01:01:13.139
sexo siempre ha sido como reprimido, como algo

01:01:13.139 --> 01:01:15.320
sucio, como algo que solo se debe hacer para

01:01:15.320 --> 01:01:17.539
procrear, bla, bla, bla. Pero en las religiones

01:01:17.539 --> 01:01:21.159
de Asia, todas las asiáticas, no es así, es completamente

01:01:21.159 --> 01:01:23.619
distinto, ¿no, Karina? Es distinto en todas las

01:01:23.619 --> 01:01:27.019
de Asia e incluso en Egipto, o las culturas druidas

01:01:27.019 --> 01:01:31.219
que vienen de los celtas, de Irlanda, Islandia,

01:01:31.219 --> 01:01:35.099
todos esos lugares, usaban el sexo sagrado como

01:01:35.099 --> 01:01:37.900
una herramienta. de conexión divina y como una

01:01:37.900 --> 01:01:41.199
herramienta para manifestar, para crear, para

01:01:41.199 --> 01:01:43.679
incluso hacer trabajo energético y planetario

01:01:43.679 --> 01:01:47.280
súper potente. ¿Y qué pasó? Que la sexualidad

01:01:47.280 --> 01:01:50.079
ha cambiado mucho, porque imagínate los cavernícolas,

01:01:50.079 --> 01:01:53.400
que era pues para preñar y preñar a las más mujeres

01:01:53.400 --> 01:01:56.039
posibles porque queríamos poblar el planeta.

01:01:56.519 --> 01:01:59.619
Y luego, ¿qué sucede? Pues llega Platón y Aristóteles

01:01:59.619 --> 01:02:03.320
y descubren que el sexo es delicioso y es hedonista

01:02:03.320 --> 01:02:07.099
y ahí todos con todos. Y llegamos a la tercera

01:02:07.099 --> 01:02:09.639
etapa, que es el tercer chakra, el tercer centro,

01:02:09.659 --> 01:02:13.800
que es ahora, que es el poder. Te doy sexo, si

01:02:13.800 --> 01:02:16.219
me das el coche, te quito el sexo, si te vas

01:02:16.219 --> 01:02:18.760
con otra. Y entonces el sexo empieza a ser un

01:02:18.760 --> 01:02:22.179
juego de poder y de negocio. Y ahora lo que yo

01:02:22.179 --> 01:02:24.480
hago con mi libro, lo que hago en mis cursos,

01:02:24.480 --> 01:02:27.239
es llegar al cuarto chakra, que es el corazón.

01:02:28.180 --> 01:02:31.880
La conexión genuina con otro ser humano, que

01:02:31.880 --> 01:02:34.500
eso te lleva a la conexión divina, porque del

01:02:34.500 --> 01:02:38.440
corazón ahí es el puente a la divinidad. Te diría

01:02:38.440 --> 01:02:40.579
que usaras la cuarta transformación, pero creo

01:02:40.579 --> 01:02:43.400
que ya lo están usando. No saques ese libro,

01:02:43.539 --> 01:02:45.760
ya usaron ese título. Pero realmente eso es,

01:02:45.780 --> 01:02:48.039
es una cuarta transformación de la forma en que

01:02:48.039 --> 01:02:51.019
vemos la sexualidad. Exactamente. Hay que refinar

01:02:51.019 --> 01:02:54.280
y hay que estar educados y también a nivel casual.

01:02:55.230 --> 01:02:57.789
pues es muy rico hacer el amor bien y que te

01:02:57.789 --> 01:03:00.750
toquen bien y comunicarte con tu pareja. Porque

01:03:00.750 --> 01:03:03.550
también la sexualidad, pues es un placer de la

01:03:03.550 --> 01:03:08.590
vida que nos ayuda a nivel salud, un orgasmo.

01:03:08.909 --> 01:03:11.530
te ayuda con todos tus neurotransmisores, con

01:03:11.530 --> 01:03:15.789
tus hormonas, con tu salud física, mental, psicológica.

01:03:15.829 --> 01:03:18.949
Entonces es muy importante tener buen sexo. Eduardo

01:03:18.949 --> 01:03:20.969
Calixto, nuestro neurocientífico, cada vez que

01:03:20.969 --> 01:03:22.730
viene aquí nos dice, por favor, tengan orgasmos

01:03:22.730 --> 01:03:24.949
por su salud. Por favor, señora, dice, por su

01:03:24.949 --> 01:03:27.889
salud. Hágalo por su salud. No, y además te ves

01:03:27.889 --> 01:03:30.670
bien. A mí a veces me dicen, oye, ¿te haces algo

01:03:30.670 --> 01:03:36.340
en la cara? Y digo, no, puro oh. Esa es mi medicina.

01:03:36.420 --> 01:03:38.300
Y Claudia Rampazzo, que cada vez que viene nos

01:03:38.300 --> 01:03:40.539
dice que los hombres tenemos que tener 21 orgasmos

01:03:40.539 --> 01:03:43.559
al mes para evitar el cáncer de próstata. O sea,

01:03:43.559 --> 01:03:46.000
la ciencia lo respalda. La ciencia lo respalda.

01:03:46.000 --> 01:03:49.179
La ciencia lo respalda. Pero el tema de mencionar

01:03:49.179 --> 01:03:51.119
las religiones no es porque estoy promoviendo

01:03:51.119 --> 01:03:52.440
que se cambien de religión, sino simplemente

01:03:52.440 --> 01:03:54.739
para entender que lo que nos enseñaron desde

01:03:54.739 --> 01:03:57.179
el punto de vista religioso sobre el sexo es

01:03:57.179 --> 01:04:00.340
un sesgo, es en unos lugares del mundo, no todo

01:04:00.340 --> 01:04:03.739
el mundo. Piensa así. No todo el mundo ve al

01:04:03.739 --> 01:04:06.480
sexo separado de la espiritualidad, de lo sagrado,

01:04:06.480 --> 01:04:08.619
de lo divino. No en todo el mundo se ve al sexo

01:04:08.619 --> 01:04:10.800
como algo sucio, como algo prohibido, algo de

01:04:10.800 --> 01:04:13.159
lo que no se habla, algo que hay que reprimir

01:04:13.159 --> 01:04:15.099
y que de repente sale en forma inconsciente a

01:04:15.099 --> 01:04:17.800
través de la pornografía. Y de nuevo es la intención.

01:04:17.840 --> 01:04:19.719
Es la intención. O sea, ¿con qué intención estoy

01:04:19.719 --> 01:04:22.400
conectando? O sea, ¿quiero hacer una exploración?

01:04:22.480 --> 01:04:25.099
¿Tengo alguna fantasía que comunico con mi pareja?

01:04:25.139 --> 01:04:28.480
Lo hago desde... Vamos a conectar para que esto

01:04:28.480 --> 01:04:32.679
nos una más, para explorar el deseo y no es jajajaja

01:04:32.679 --> 01:04:37.679
con el morbo y con la lujuria y con el ojo alegre,

01:04:37.699 --> 01:04:39.960
¿no? O sea, no tiene nada de malo, no es sucio.

01:04:40.590 --> 01:04:43.110
O sea, tus fantasías y lo que tú quieres lograr

01:04:43.110 --> 01:04:45.909
y tus orgasmos. No, si vieras las fantasías de

01:04:45.909 --> 01:04:48.550
las que escribo en mi libro Musa del Amor, no

01:04:48.550 --> 01:04:52.090
las puedo leer aquí, pero hay fantasías hasta

01:04:52.090 --> 01:04:55.610
de tríos. ¿Cómo crees? Claro. Fantasías de tríos.

01:04:55.710 --> 01:04:57.610
Claro. Pero tú nunca has tenido, tú me has dicho

01:04:57.610 --> 01:04:59.010
que nunca has tenido esa experiencia. Ay, yo

01:04:59.010 --> 01:05:01.289
no te voy a decir nada, pero tienes que leer

01:05:01.289 --> 01:05:05.030
el libro. A lo mejor... En otro programa ya les

01:05:05.030 --> 01:05:07.730
puedo contar, pero en este no. En este no, porque

01:05:07.730 --> 01:05:10.530
está presentando su libro Musa del Amor, la misión

01:05:10.530 --> 01:05:12.750
del corazón roto, Karina Velasco. Bueno, entonces

01:05:12.750 --> 01:05:16.909
la conexión es sagrada y la comunicación, nos

01:05:16.909 --> 01:05:20.130
hablaba Karina, recapitulando, de los beneficios

01:05:20.130 --> 01:05:23.250
de una conexión consciente, de la comunicación

01:05:23.250 --> 01:05:25.789
abierta y consciente con tu pareja. Recapitulamos

01:05:25.789 --> 01:05:29.309
las anteriores, que son... Las anteriores. Menos

01:05:29.309 --> 01:05:32.869
suposiciones, o sea, no asumir nada, menos suposiciones.

01:05:33.030 --> 01:05:36.429
Menos culpa y más libertad. Ok. Más intimidad

01:05:36.429 --> 01:05:40.469
emocional. Más intimidad. Más autenticidad. Exacto.

01:05:40.469 --> 01:05:42.869
Sí. Y bueno, y la quinta que no llegamos a la

01:05:42.869 --> 01:05:45.969
número cinco. Tener acuerdos. Acuerdos. Exacto.

01:05:46.400 --> 01:05:48.880
Entonces, el acuerdo es vamos a hablar de nuestras

01:05:48.880 --> 01:05:52.139
fantasías y deseos. El acuerdo es que podemos

01:05:52.139 --> 01:05:54.380
libremente hablar, pero eso no significa que

01:05:54.380 --> 01:05:57.179
todo tenga que ser. No, que tengamos que tomar

01:05:57.179 --> 01:05:59.360
acción. Entonces, eso ya es un acuerdo de que

01:05:59.360 --> 01:06:03.280
te puedo decir, oye, se me antojó esto. Sin que

01:06:03.280 --> 01:06:06.400
me juzgues. Y tú tampoco con la presión y el

01:06:06.400 --> 01:06:10.219
miedo de decir, tiene que pasar esto. Sí, porque

01:06:10.219 --> 01:06:13.219
cuando fantasías, cuando estás ahí en el acto,

01:06:13.219 --> 01:06:15.619
en la conexión, fantasías con cosas que luego

01:06:15.619 --> 01:06:17.320
ya dices, no, no, pues obviamente no lo haría.

01:06:17.320 --> 01:06:19.199
Mira, yo veo la fantasía como una herramienta

01:06:19.199 --> 01:06:22.320
para que active tu dopamina, tu oxitocina, todos

01:06:22.320 --> 01:06:25.460
tus neurotransmisores del bienestar y te prenda,

01:06:25.460 --> 01:06:28.920
porque muchas veces necesitamos ese fuego que

01:06:28.920 --> 01:06:31.639
nos active esta energía sexual, sobre todo cuando

01:06:31.639 --> 01:06:33.980
ya llevo más tiempo con mi pareja y lo veo y

01:06:33.980 --> 01:06:37.139
digo, ay, no, ahí está tomándose sus cervezas,

01:06:37.159 --> 01:06:40.760
no se me antoja nada. Y creo que también otro

01:06:40.760 --> 01:06:43.380
punto, Marco, que quería hablar contigo, que

01:06:43.380 --> 01:06:46.400
es súper importante, es que a la hora del cuchicuchi

01:06:46.400 --> 01:06:51.380
no hay que dar instrucciones y no hay que tener

01:06:51.380 --> 01:06:53.659
las conversaciones ahí. Ese es un grave error.

01:06:53.840 --> 01:06:56.239
Comunicación sí, pero no a la hora del acto.

01:06:56.679 --> 01:06:59.800
Exacto. O sea, no puedes decir aquí, así, no

01:06:59.800 --> 01:07:02.739
aquí, no acá. ¿Quién quiere que te den instrucciones?

01:07:02.739 --> 01:07:05.780
Un manual de instrucciones cuando estás ahí.

01:07:06.019 --> 01:07:08.760
¿Te ha tocado? Claro que me ha tocado. Que te

01:07:08.760 --> 01:07:10.440
quieras micromanejar. Pero ¿sabes qué es bonito?

01:07:10.579 --> 01:07:13.480
Por ejemplo, si estás haciendo algo que me lastima

01:07:13.480 --> 01:07:17.059
o no me gusta, pero te puedo decir, ¿sabes qué?

01:07:17.159 --> 01:07:19.539
Esto no se siente muy bien, pero me gustaría

01:07:19.539 --> 01:07:23.380
o me prendería si me tocas de esta manera. En

01:07:23.380 --> 01:07:26.719
vez de así, así. Exacto. cuando hay algo que

01:07:26.719 --> 01:07:30.320
no te gusta. Pero cuando estoy hablando de instrucciones,

01:07:30.360 --> 01:07:33.260
de quiero que me gusta, que me toquen así, que

01:07:33.260 --> 01:07:35.340
no me toquen así, que me hagan esto, que no me

01:07:35.340 --> 01:07:39.300
hagan eso, hay que hacerlo afuera de ese contexto,

01:07:39.420 --> 01:07:43.199
en una cena en casa, tomándose un vinito, en

01:07:43.199 --> 01:07:46.099
un paseo en el bosque, donde estén fuera del

01:07:46.099 --> 01:07:49.059
dormitorio para que puedan hablar y se sientan

01:07:49.059 --> 01:07:51.920
seguros y luego pueden ir también a cursos y

01:07:51.920 --> 01:07:55.090
educarse. Para poder hablar de esto. Qué rico

01:07:55.090 --> 01:07:57.610
ir al bosque a hablar de lo que te gusta. Aunque

01:07:57.610 --> 01:07:59.690
sea el bosque de Chapultepec, pero hay que hablar

01:07:59.690 --> 01:08:01.769
de lo que te gusta y no te gusta. Yo tenía un

01:08:01.769 --> 01:08:04.110
novio y nos íbamos al bosque de Chapultepec y

01:08:04.110 --> 01:08:06.889
nos sentábamos. Era nuestra hora de los deseos.

01:08:06.949 --> 01:08:08.309
El bosque de Chapultepec es muy lindo. ¿Y qué?

01:08:08.369 --> 01:08:11.090
¿Hablaban ahí? Y hablábamos de lo que deseábamos,

01:08:11.110 --> 01:08:13.550
lo que nos daba miedo. Ah, qué bien. ¿En una

01:08:13.550 --> 01:08:16.029
lancha o en una banquita del bosque? Pues remando

01:08:16.029 --> 01:08:19.550
en la lancha, en una bicicleta. Ahora sí que...

01:08:20.210 --> 01:08:22.810
Donde sea se puede hablar de sexo. Vamos a tener

01:08:22.810 --> 01:08:25.789
un date donde quieras, pero vamos a hablar de

01:08:25.789 --> 01:08:28.149
lo que nos gusta y no nos gusta. La media hora

01:08:28.149 --> 01:08:30.590
del deseo. La media hora del deseo. Ese programa

01:08:30.590 --> 01:08:32.689
se podría lanzar aquí en Grupo Fórmula. Por supuesto.

01:08:32.949 --> 01:08:35.729
Después de este mensaje de tu ángel, ¿cómo se

01:08:35.729 --> 01:08:38.640
llama? encuentro con tu ángel y luego la media

01:08:38.640 --> 01:08:41.100
hora del deseo. Sería un contraste muy interesante.

01:08:41.199 --> 01:08:43.260
Y entonces imagínate qué divertido estar con

01:08:43.260 --> 01:08:46.119
alguien y hablar de lo que deseas, de tus fantasías,

01:08:46.180 --> 01:08:49.140
de tus miedos. Oye, tengo miedo de decirte que

01:08:49.140 --> 01:08:51.180
tengo fantasías y que tengo ganas de tener un

01:08:51.180 --> 01:08:53.399
trío. ¿Qué hago? ¿Qué hago? ¿Qué hacemos? ¿Qué

01:08:53.399 --> 01:08:56.020
hacemos? ¿A quién invitamos? ¿Qué cosa? ¿Qué

01:08:56.020 --> 01:08:58.199
cosa? Vamos al corte en Grupo Fórmula. Volvemos.

01:09:05.600 --> 01:09:08.640
Oye, estamos aquí con Karina Velasco, autora

01:09:08.640 --> 01:09:13.539
del libro Educativo Erótico Musa del Amor, la

01:09:13.539 --> 01:09:16.939
Misión del Corazón Roto. Son historias de amor.

01:09:17.039 --> 01:09:19.640
Son historias de amor y de sanación. Exacto.

01:09:19.640 --> 01:09:22.859
Oye, estábamos hablando de lo importante que

01:09:22.859 --> 01:09:26.119
es tener buena comunicación en nuestra conexión

01:09:26.119 --> 01:09:29.039
sexual y de los grandes beneficios. ¿Cuándo es

01:09:29.039 --> 01:09:31.600
un buen momento? Ya dijiste que tú te ibas a

01:09:31.600 --> 01:09:34.859
Chapultepec con tu novio de hace tiempo. Se iban

01:09:34.859 --> 01:09:36.859
a hablar de lo que les gustó. La media hora del

01:09:36.859 --> 01:09:39.579
deseo. La media hora del deseo. Ya nos aprobaron

01:09:39.579 --> 01:09:41.140
el cambio de programación. Va a estar, fíjate,

01:09:41.199 --> 01:09:43.699
va a estar Encuentro con tu ángel, la media hora

01:09:43.699 --> 01:09:46.619
del deseo y la mano peluda en Grupo Fórmula.

01:09:47.100 --> 01:09:49.159
Todas las noches. Esos son los tres programas

01:09:49.159 --> 01:09:51.739
para cerrar. Ay, qué risa, ¿no? Sí, sí. Bueno.

01:09:53.399 --> 01:09:56.239
O sea, hacer un date para hablar. Tú puedes reír

01:09:56.239 --> 01:09:59.180
a gusto. Ah, gracias. ¿Te estás aguantando la

01:09:59.180 --> 01:10:02.500
risa? Sí. Hacer un date. Oye, mi amor, quiero

01:10:02.500 --> 01:10:04.699
que vayamos a cenar, a platicar, a caminar al

01:10:04.699 --> 01:10:08.060
bosque. Quiero que hablemos. El tema de hoy es

01:10:08.060 --> 01:10:11.399
lo que nos gusta y no nos gusta en la cama. Bueno,

01:10:11.539 --> 01:10:14.159
el sexo. Exacto. Y a lo mejor puedes hacer un

01:10:14.159 --> 01:10:17.579
date al mes para actualizar lo que te gusta o

01:10:17.579 --> 01:10:20.300
lo que no te gusta. Para decir, ¿sabes qué? Hice

01:10:20.300 --> 01:10:24.859
esta investigación. y quiero explorar esto o

01:10:24.859 --> 01:10:28.520
solo tengo una fantasía ¿tú qué sientes? ¿te

01:10:28.520 --> 01:10:30.680
daría miedo? ¿no te daría miedo? yo creo que

01:10:30.680 --> 01:10:35.180
es muy importante lo sentir y también respetar

01:10:35.659 --> 01:10:37.960
Que todos tenemos límites. Entonces, momentos

01:10:37.960 --> 01:10:41.279
adecuados no es a la hora de la hora. No es a

01:10:41.279 --> 01:10:42.739
la hora de la hora. Momentos adecuados. A ver,

01:10:42.760 --> 01:10:45.460
danos consejos. Bueno, un momento adecuado es,

01:10:45.560 --> 01:10:48.359
por ejemplo, si yo estoy insatisfecha en mi vida

01:10:48.359 --> 01:10:51.140
sexual, ¿cómo puedo comenzar la conversación?

01:10:51.340 --> 01:10:53.880
Entonces, si yo empiezo automáticamente, oye,

01:10:53.880 --> 01:10:55.939
Marco, es que no me gusta cómo me tocas, ya no

01:10:55.939 --> 01:10:59.340
me prende nada, es muy agresivo. Pero si yo llego

01:10:59.340 --> 01:11:01.460
y te digo, oye, mi amor, me gustaría hablar contigo

01:11:01.460 --> 01:11:04.260
porque últimamente me he sentido insatisfecha.

01:11:04.340 --> 01:11:07.800
Me encantaría explorar con diferentes tipos de

01:11:07.800 --> 01:11:10.439
tacto. ¿Qué te parece si nos metemos a una clase

01:11:10.439 --> 01:11:13.039
de masaje? ¡Hora! ¡Qué bien! Eso me gusta. Entonces,

01:11:13.039 --> 01:11:16.350
a lo mejor esta persona puede decir... ¿Sabes

01:11:16.350 --> 01:11:17.949
que sí? O a lo mejor te dice, ay, vieja, estás

01:11:17.949 --> 01:11:20.130
loca, no quiero. No, pero qué rico. Yo sí jalaba

01:11:20.130 --> 01:11:22.449
como una clase de masajito. Claro. Aprender a

01:11:22.449 --> 01:11:26.390
dar los masajes. Darse masaje mutuamente abre

01:11:26.390 --> 01:11:29.449
puertas. Sí. Porque en el momento que aprendes

01:11:29.449 --> 01:11:32.590
a tocar, ese es el detonador y lo demás sucede

01:11:32.590 --> 01:11:35.770
solito. Sí. Entonces, imagínate que estamos hablando

01:11:35.770 --> 01:11:38.250
de esto y me dices que sí, digo, qué padre. Claro.

01:11:38.310 --> 01:11:41.170
Pero, ¿qué pasaría si me dices que no? Entonces,

01:11:41.189 --> 01:11:44.649
yo te podría decir. Entiendo por qué no puedes

01:11:44.649 --> 01:11:47.229
estar abierto a esto, pero te invito a que lo

01:11:47.229 --> 01:11:51.609
revises. A ver qué es lo que te está deteniendo

01:11:51.609 --> 01:11:53.949
para explorar esto o de plano es algo que no

01:11:53.949 --> 01:11:56.850
te interesa. Bueno, si eso no... Cuestiónalo,

01:11:57.050 --> 01:11:59.720
piénsalo. Entonces, que sí, exacto. A ver, ¿qué

01:11:59.720 --> 01:12:01.840
propones tú? Siempre hay una buena alternativa.

01:12:01.979 --> 01:12:03.640
Claro. Entonces, cuando hablamos de esas cosas

01:12:03.640 --> 01:12:05.220
de que estar lejos del estrés, no es en medio

01:12:05.220 --> 01:12:07.600
del trabajo, ahí con los niños en las carreras

01:12:07.600 --> 01:12:09.539
y todo. Se fueron a la escuela. Oye, te quiero

01:12:09.539 --> 01:12:11.880
decir. No, no, no. En un espacio de solitud,

01:12:11.939 --> 01:12:15.079
en un espacio de preferencia que no estés en

01:12:15.079 --> 01:12:17.699
un restaurante, porque a lo mejor puede surgir

01:12:17.699 --> 01:12:20.420
alguna discusión. Sí. Porque también esto es

01:12:20.420 --> 01:12:23.520
un entrenamiento. Aprender a comunicarte toma

01:12:23.520 --> 01:12:26.199
su tiempo. Y aprender a que no te aprieten los

01:12:26.199 --> 01:12:28.739
botones. Cuando no te dicen lo que quieres oír,

01:12:28.779 --> 01:12:32.420
también puede suceder. Entonces, es totalmente

01:12:32.420 --> 01:12:35.420
normal. No por eso vayas a decir, ya no voy a

01:12:35.420 --> 01:12:38.079
hablar de sexo con mi pareja porque tuvimos una

01:12:38.079 --> 01:12:40.380
discusión. Sí, o sea, hay que ir entrando en

01:12:40.380 --> 01:12:42.159
una... Es un tema que tienes que ir entrando

01:12:42.159 --> 01:12:45.119
poco a poco. Entonces, puedes empezar por cositas

01:12:45.119 --> 01:12:48.300
de, oye, mi amor, no me gusta cómo me tocas el

01:12:48.300 --> 01:12:52.899
pecho. Ajá. No, me gustaría más esto. O sea,

01:12:52.920 --> 01:12:55.239
tú tienes que encontrar también esos puntos donde

01:12:55.239 --> 01:12:59.060
tu pareja esté receptiva. Porque hay veces que

01:12:59.060 --> 01:13:01.340
tú quieres hablar de algo, pero tu pareja no

01:13:01.340 --> 01:13:03.140
está receptiva. Por eso hay que avisar, oye,

01:13:03.159 --> 01:13:05.520
me gustaría dar un paseo, ir a caminar, tomar

01:13:05.520 --> 01:13:08.560
un cafecito. Claro, o tengo estas inquietudes.

01:13:08.560 --> 01:13:10.420
Sí, vámonos de fin de semana, alguna cosita.

01:13:10.420 --> 01:13:13.000
Claro, o la vez pasada me viste llorar en el

01:13:13.000 --> 01:13:16.140
acto de cuando hicimos el amor. Y te asustaste,

01:13:16.159 --> 01:13:18.460
te quiero decir que no pasó nada, pero que soy

01:13:18.460 --> 01:13:20.779
muy emocional y cuando tengo un buen orgasmo,

01:13:20.779 --> 01:13:23.420
pues me río o lloro. Hay mujeres que, no, a mí

01:13:23.420 --> 01:13:24.880
no me ha tocado eso, hay mujeres que lloran en

01:13:24.880 --> 01:13:27.880
el orgasmo. Ah, yo, yo lloro y me río. Claro.

01:13:27.939 --> 01:13:30.640
No, reírse, pues sí, obvio. Llorar también. O

01:13:30.640 --> 01:13:32.600
sea, pero llorar como de... Porque también es

01:13:32.600 --> 01:13:34.899
un ejercicio de purificación. Entonces, cuando

01:13:34.899 --> 01:13:37.100
aprendes a utilizar esa energía de una forma

01:13:37.100 --> 01:13:40.699
sagrada y divina, es una energía que purifica

01:13:40.699 --> 01:13:43.000
a todo tu ser. Entonces, todas estas emociones

01:13:43.000 --> 01:13:45.739
reprimidas... ¿O sabes qué pasa? Que hay veces

01:13:45.739 --> 01:13:49.000
que lloramos porque sentimos todo aquello que

01:13:49.000 --> 01:13:51.760
anhelamos en un instante. Y en ese instante se

01:13:51.760 --> 01:13:55.500
va y vuelves a ti y vuelves a sentir ese vacío.

01:13:55.789 --> 01:13:58.869
Ok. Entonces lloramos también las mujeres. Ok,

01:13:58.989 --> 01:14:01.250
qué interesante. Entonces no es que haya algo

01:14:01.250 --> 01:14:05.109
malo, es que pues nos reímos o lloramos. Eso

01:14:05.109 --> 01:14:07.229
es un buen orgasmo. Muy interesante, muy interesante.

01:14:07.649 --> 01:14:11.989
Oye, otro consejo. Cuando tienes esas conversaciones,

01:14:12.029 --> 01:14:16.590
es muy importante estar abierto y escuchar lo

01:14:16.590 --> 01:14:19.859
que es. Porque siempre el sexo y los juicios

01:14:19.859 --> 01:14:22.560
entran de la manita, creo que especialmente los

01:14:22.560 --> 01:14:25.100
hombres, somos los que más juzgamos a una mujer

01:14:25.100 --> 01:14:30.300
y tenemos esta idea de no, yo me casé con una

01:14:30.300 --> 01:14:32.380
buena mujer, ella es como la virgencita, ella

01:14:32.380 --> 01:14:34.359
es limpia y pura, ella no habla de estas cosas.

01:14:34.539 --> 01:14:37.659
Entonces el juicio no ayuda. El juicio no ayuda

01:14:37.659 --> 01:14:40.659
y querer resolver algo en el momento no ayuda.

01:14:40.779 --> 01:14:43.300
Cuando hablamos de la sexualidad es muy importante

01:14:43.300 --> 01:14:46.979
aprender a escuchar a tu pareja. permitir que

01:14:46.979 --> 01:14:49.119
termine de decir lo que tiene que decir y ya

01:14:49.119 --> 01:14:51.199
después dices lo que tú quieres decir, porque

01:14:51.199 --> 01:14:54.560
si interrumpes a la persona y tratas de juzgar

01:14:54.560 --> 01:14:59.100
o de ayudar o de arreglar, no estás escuchando,

01:14:59.119 --> 01:15:04.090
es muy difícil. que entre la información. Pero

01:15:04.090 --> 01:15:06.590
el juicio yo creo que es lo que más miedo nos

01:15:06.590 --> 01:15:09.229
da y por eso en principio no hablamos de sexo

01:15:09.229 --> 01:15:11.869
con nuestra pareja porque además la sexualidad

01:15:11.869 --> 01:15:14.930
es un tema tan desconocido que a veces nos sentimos

01:15:14.930 --> 01:15:17.149
medio tontos porque no sabemos realmente de lo

01:15:17.149 --> 01:15:20.409
que estamos hablando ni de lo que realmente queremos.

01:15:20.970 --> 01:15:24.550
No nos cuestionamos cómo nos gusta que nos toquen

01:15:24.550 --> 01:15:27.890
realmente. Y qué frustrante es cuando estás comunicándote

01:15:27.890 --> 01:15:29.890
con alguien y te das cuenta que no te está escuchando

01:15:29.890 --> 01:15:32.800
y nada más te espera. ¡Gracias! Para que te calles

01:15:32.800 --> 01:15:35.000
y contestarte y rebatirte y no te escuchó, no

01:15:35.000 --> 01:15:37.520
está presente contigo. Esa es la anticomunicación.

01:15:37.619 --> 01:15:40.340
Esa es la anticomunicación. No es comunicación

01:15:40.340 --> 01:15:45.279
compasiva. Es incluso una batalla donde estoy

01:15:45.279 --> 01:15:47.720
defendiendo mis puntos de vista y donde me estoy

01:15:47.720 --> 01:15:50.979
poniendo más caparazones. Y hablar de sexualidad

01:15:50.979 --> 01:15:54.739
nos invita a crear intimidad porque ahí la falsedad

01:15:54.739 --> 01:15:57.840
y las defensas se tienen que caer. Tienes que

01:15:57.840 --> 01:16:00.859
estar ahí con tu pareja en humildad. Claro. A

01:16:00.859 --> 01:16:03.159
ver, danos un ejemplo. ejemplo de cómo sonarían

01:16:03.159 --> 01:16:06.640
así tal cual una frase para abrir esta conversación,

01:16:06.680 --> 01:16:08.739
así como aquí en Radio Fórmula, abriendo la conversación.

01:16:08.779 --> 01:16:11.600
¿Cómo podrías empezar? ¿Qué palabras usarías

01:16:11.600 --> 01:16:15.039
para abrir esa conversación? A mí me gusta mucho

01:16:15.039 --> 01:16:17.920
hablar desde el sentir, porque el sentir no se

01:16:17.920 --> 01:16:21.180
juzga. Una persona siente, no hay creencias acerca

01:16:21.180 --> 01:16:24.100
del sentir. Entonces, si yo te digo, siento que

01:16:24.100 --> 01:16:26.859
podríamos disfrutar aún más si hablamos de lo

01:16:26.859 --> 01:16:29.899
que nos gusta en la intimidad, y automáticamente

01:16:29.899 --> 01:16:34.560
se abre una puerta. Siento. Siento. Siento. Siento.

01:16:34.560 --> 01:16:38.579
No es el deberíamos, no es el estamos mal. O

01:16:38.579 --> 01:16:40.760
sabes qué, Marco, me gustaría. Me gustaría, claro.

01:16:40.760 --> 01:16:43.720
Me gustaría que me tocaras con las yemas de las

01:16:43.720 --> 01:16:47.659
manos por la parte trasera de mis piernas con

01:16:47.659 --> 01:16:50.750
mucho. delicadeza y cuidado como si fueras una

01:16:50.750 --> 01:16:55.039
pluma de pavo real Ajá, que acaricia todas mis

01:16:55.039 --> 01:16:58.539
piernas. Y ya desde ahí. Erótico está eso. Claro,

01:16:58.539 --> 01:17:01.720
hasta textualmente estás prendiendo a tu pareja.

01:17:01.779 --> 01:17:04.979
Quiero que me acarices la parte de atrás de las

01:17:04.979 --> 01:17:07.199
piernas. Como pluma de pavorreal. Como pluma

01:17:07.199 --> 01:17:11.000
de pavorreal. Anda, qué sofisticado. Pues suena

01:17:11.000 --> 01:17:14.279
bien. Hay que meterle poesía al arte de hacer

01:17:14.279 --> 01:17:17.119
el amor. A mí me encanta. Soy muy poética. Muy

01:17:17.119 --> 01:17:19.600
poética. Entonces, incluso cuando invito a mi

01:17:19.600 --> 01:17:24.260
pareja a que me diga aprenderlo. pues puedo hablar

01:17:24.260 --> 01:17:27.180
un poco más poético. Y eso abre la puerta que,

01:17:27.239 --> 01:17:29.500
no, mi amor, sí, tócame aquí, no me toques acá,

01:17:29.600 --> 01:17:32.619
no me hagas más rápido, más lento. No, así no.

01:17:32.979 --> 01:17:37.439
No, es tócame como una pluma de avestruz. Ahora

01:17:37.439 --> 01:17:40.479
de avestruz, ya cambió. Voy a seguir cambiando.

01:17:40.680 --> 01:17:42.600
Oye, me tocas, quiero que me toques como una

01:17:42.600 --> 01:17:47.560
pluma de gallina. Exacto. No como gorila. No,

01:17:47.680 --> 01:17:51.460
porque hay gente que es así como manotas. Oye,

01:17:51.460 --> 01:17:53.310
hay gente que le gusta eso. Sí, pum pum papas.

01:17:53.449 --> 01:17:55.329
Y hay gente que no, hay gente que quiere que

01:17:55.329 --> 01:17:58.789
agarre el plumero. Honestamente, a ninguna mujer

01:17:58.789 --> 01:18:01.510
le encanta el pum pum papas. No, a ninguna mujer.

01:18:01.689 --> 01:18:07.729
Tiene que haber pum pum pum pum pum pum. Una

01:18:07.729 --> 01:18:11.050
melodía de pum antes del pum pum papas. Porque

01:18:11.050 --> 01:18:14.069
si nada más es directo al pum pum papas, no se

01:18:14.069 --> 01:18:17.270
abren todos esos canales que son los que absorben

01:18:17.270 --> 01:18:20.869
el placer, que son... Los sensoriales. Vamos

01:18:20.869 --> 01:18:23.010
a tener que aprender teoría musical para hacer

01:18:23.010 --> 01:18:26.789
el amor. Es más, tengo un capítulo donde abro

01:18:26.789 --> 01:18:30.569
una escena de amor donde uso el crescendo, uso

01:18:30.569 --> 01:18:34.590
pura terminología de música. Eso. Pero es verdad,

01:18:34.770 --> 01:18:37.010
es verdad. Así que imagínate, quiero que me hagas

01:18:37.010 --> 01:18:41.189
el amor como si fuera una sinfonía. Exacto. anda

01:18:41.189 --> 01:18:45.029
perro ya me puse puerta que me lleves al crescendo

01:18:45.029 --> 01:18:48.109
y que me toques como la mejor melodía de la historia

01:18:48.109 --> 01:18:53.649
hazme sonar como violín no sé con delicado o

01:18:53.649 --> 01:18:55.489
sea que llévame con cuidado me gustaría tocar

01:18:56.000 --> 01:19:00.100
El órgano. No, ¿qué pasó, Karina? En la orquesta

01:19:00.100 --> 01:19:02.720
sinfónica no hay órgano. ¿De qué estamos hablando?

01:19:03.159 --> 01:19:08.020
Hay cello, bajo, timbales. Los timbales. Sí,

01:19:08.180 --> 01:19:13.819
saxofón. Exacto. Bueno, ya. Ya me dejaste callada.

01:19:13.899 --> 01:19:17.800
Hasta estoy así de uf. A ver, pásame tus bullet

01:19:17.800 --> 01:19:20.340
points. Las hojitas. ¿Qué pasa con nuestra nacionalidad

01:19:20.340 --> 01:19:22.039
mexicana? ¿Por qué los mexicanos no podemos hablar

01:19:22.039 --> 01:19:24.359
de nada sin encontrarle el doble sentido a algo?

01:19:24.560 --> 01:19:26.819
Vamos de lo sublime luego, luego al... Porque

01:19:26.819 --> 01:19:29.890
ve cómo te activa el placer. ¿Cómo te activa

01:19:29.890 --> 01:19:32.569
los neurotransmisores del bienestar? O sea, el

01:19:32.569 --> 01:19:35.170
albur, el doble sentido, hablar de la sexualidad

01:19:35.170 --> 01:19:38.909
también nos divierte. ¿Qué sería de México sin

01:19:38.909 --> 01:19:40.909
el doble sentido y sin esta tendencia que tenemos?

01:19:41.029 --> 01:19:42.590
Seríamos muy aburridos, la verdad. Muy aburridos.

01:19:42.590 --> 01:19:44.529
Seríamos muy aburridos. Exactamente. Yo creo

01:19:44.529 --> 01:19:46.270
que también hay que meter en las conversaciones

01:19:46.270 --> 01:19:49.130
con tu pareja un poco de humor. Claro. Porque

01:19:49.130 --> 01:19:51.949
si hablamos de sexualidad de esta manera, podemos

01:19:51.949 --> 01:19:54.949
romper el hielo, nos relajamos, nos sentimos

01:19:54.949 --> 01:19:57.229
seguros porque ya no hay juicio, porque es algo

01:19:57.229 --> 01:20:00.369
que ya... estamos en común, de acuerdo de lo

01:20:00.369 --> 01:20:03.130
que hablamos, o sea, todo el mundo alburea, y

01:20:03.130 --> 01:20:05.729
ya de ahí puedes también abrir el espacio. O

01:20:05.729 --> 01:20:07.989
sea, lo padre de esto es que tú puedas crear

01:20:07.989 --> 01:20:11.810
tus propios espacios, conversaciones de deseo,

01:20:11.810 --> 01:20:15.569
con buen sentido del humor, con un poco de poesía,

01:20:15.649 --> 01:20:20.229
con un poco de fantasía. Sí, sí. Hay que echarle

01:20:20.229 --> 01:20:23.529
ganas. Es creatividad. Oye, ¿hay algunos temas

01:20:23.529 --> 01:20:27.630
más delicados que otros? ¿Hay algunos temas tabú

01:20:27.630 --> 01:20:30.350
que no son muy buenos tocarlos? Es que hay temas

01:20:30.350 --> 01:20:33.609
delicados cuando hay disfunciones, por ejemplo.

01:20:33.810 --> 01:20:36.729
Ah, ok, ok. O hay temas delicados cuando una

01:20:36.729 --> 01:20:39.789
mujer, por ejemplo, ha sufrido un abuso. Claro.

01:20:40.859 --> 01:20:43.859
Entonces ahí la sexualidad tiene que ser tocada

01:20:43.859 --> 01:20:47.039
de una forma diferente y yo incluso recomiendo

01:20:47.039 --> 01:20:50.300
muchas veces un terapeuta de pareja cuando ya

01:20:50.300 --> 01:20:53.319
hay temas que no se saben manejar, que va más

01:20:53.319 --> 01:20:57.140
allá de lo que tienes a nivel consciente, donde

01:20:57.140 --> 01:20:59.979
ya uno requiere de un trabajo de sanación que

01:20:59.979 --> 01:21:02.520
es mucho más amplio, que puede ser delicado,

01:21:02.520 --> 01:21:05.720
a lo mejor explorar alguna fantasía si tú sufriste

01:21:05.720 --> 01:21:08.680
de un abuso que te lleve a eso. Claro. Entonces,

01:21:08.720 --> 01:21:11.340
eso también es importante saberlo, hasta dónde

01:21:11.340 --> 01:21:14.420
puedo hablar con mi pareja y dónde también puedo

01:21:14.420 --> 01:21:17.060
decir, no me siento seguro, necesito un experto

01:21:17.060 --> 01:21:19.479
que me ayude. Claro, porque si abusaron de ti,

01:21:19.579 --> 01:21:22.439
imagínate, y tu pareja quiere hacerte algo que

01:21:22.439 --> 01:21:24.800
te recuerde el abuso que sufriste, pues no tiene

01:21:24.800 --> 01:21:27.300
absolutamente nada de agradable. Exactamente.

01:21:27.300 --> 01:21:28.880
Y hay que descubrir eso también en tu pareja.

01:21:28.920 --> 01:21:31.239
Hay que descubrirlo y hay que hablarlo y hay

01:21:31.239 --> 01:21:32.920
que trabajarlo. Sí, tristemente. Pero hay que

01:21:32.920 --> 01:21:35.500
comunicarlo. Tristemente es una realidad de millones

01:21:35.500 --> 01:21:37.199
y millones y millones y millones de personas.

01:21:37.779 --> 01:21:40.140
Yo cuando estaba en la, cuando vivíamos ambos

01:21:40.140 --> 01:21:42.180
en Los Ángeles y quise la maestría en psicología

01:21:42.180 --> 01:21:43.619
espiritual en la Universidad de Santa Mónica,

01:21:43.739 --> 01:21:46.220
me acuerdo que hubo una etapa en donde todo el

01:21:46.220 --> 01:21:48.079
mundo empezamos a hablar de los traumas y los

01:21:48.079 --> 01:21:49.979
abusos de cuando éramos niños, en una etapa de

01:21:49.979 --> 01:21:53.640
sanación. La cantidad enorme de los 200 y cacho

01:21:53.640 --> 01:21:56.529
de alumnos que éramos, yo creo que el 80, habían

01:21:56.529 --> 01:22:00.409
recibido algún tipo de abuso en la infancia,

01:22:00.550 --> 01:22:04.369
algún tipo. Es que es algo muy común y ya es

01:22:04.369 --> 01:22:06.750
algo de lo que no hablamos. Entonces hay que

01:22:06.750 --> 01:22:09.810
sanar ese trauma y muchas personas que entran

01:22:09.810 --> 01:22:13.250
a relaciones han tenido estas experiencias y

01:22:13.250 --> 01:22:17.050
por eso hay tanto también miedo o tantos caparazones

01:22:17.050 --> 01:22:20.630
en la sexualidad. Entonces para mí es muy importante

01:22:20.630 --> 01:22:24.329
también hacer ese trabajo interno. Y dar esperanza,

01:22:24.329 --> 01:22:26.270
porque yo lo he visto en muchísimas personas

01:22:26.270 --> 01:22:28.810
que han llegado a mí, que puedes liberar ese

01:22:28.810 --> 01:22:31.550
trauma, que puedes volver a vivir tu sexualidad,

01:22:31.789 --> 01:22:34.970
que las disfunciones se pueden sanar, pero que

01:22:34.970 --> 01:22:37.369
hay que estar dispuestos a hacer ese trabajo

01:22:37.369 --> 01:22:40.050
interno. Sí, sí, sí. A mí alguna vez me tocó,

01:22:40.069 --> 01:22:42.350
por ejemplo, salir con alguien que me confesó,

01:22:42.350 --> 01:22:44.850
hablando conscientemente de las cosas, que la

01:22:44.850 --> 01:22:47.029
persona que abusaba de ella le jalaba el cabello

01:22:47.029 --> 01:22:49.090
siempre, le obligaba a hacer cosas jalándole

01:22:49.090 --> 01:22:52.090
el cabello. Entonces me decía, por favor, con

01:22:52.090 --> 01:22:55.939
mi cabello. No. Y yo digo, gracias que me dices,

01:22:55.960 --> 01:22:58.779
porque obviamente era yo hipercuidadoso, nunca

01:22:58.779 --> 01:23:03.199
ni siquiera acercarme a algo que le pudiera recordar.

01:23:03.199 --> 01:23:05.680
Y decía, es que mi cabello, y tenía un cabello

01:23:05.680 --> 01:23:07.140
hermoso además, pero decía, es que mi cabello

01:23:07.140 --> 01:23:09.920
no es una zona que a mí me guste porque no he

01:23:09.920 --> 01:23:12.319
cavado, o sea, siento el trauma en mi cuerpo

01:23:12.319 --> 01:23:15.220
todavía. Entonces, si llegaras a hacer eso, pero

01:23:15.220 --> 01:23:18.979
me lo dijo antes. Exacto, ya lo sabes. Claro,

01:23:19.079 --> 01:23:22.760
claro, claro. Ya pones estos límites, ya te estás

01:23:22.760 --> 01:23:25.880
teniendo estas conversaciones de lo que es incómodo

01:23:25.880 --> 01:23:28.840
y lo que puedes hacer es decir, déjame ayudarte

01:23:28.840 --> 01:23:32.539
a sanar también ese trauma. Entonces, poco a

01:23:32.539 --> 01:23:35.539
poco, primero te voy a peinar. Pero si ella quiere,

01:23:35.779 --> 01:23:38.260
si él o ella quiere. Todo es con consentimiento.

01:23:38.260 --> 01:23:41.920
Claro. Todo. Y mucha gente me dice es que se

01:23:41.920 --> 01:23:44.380
quita el romanticismo porque ya no es espontáneo.

01:23:44.699 --> 01:23:49.350
Pues... Pero muchas veces hablar es mejor. Hablar

01:23:49.350 --> 01:23:51.550
de lo que quieres explorar porque ya sabes que

01:23:51.550 --> 01:23:54.489
la gente no va a pasar la raya. Pero por eso

01:23:54.489 --> 01:23:56.390
no estamos hablando de hablar en el momento del

01:23:56.390 --> 01:23:58.470
acto. Estamos hablando fuera del acto, en el

01:23:58.470 --> 01:24:01.289
momento sagrado. Entonces no pierdes la espontaneidad

01:24:01.289 --> 01:24:03.050
porque estás hablando. Es como, oye, vamos a

01:24:03.050 --> 01:24:04.810
ir de vacaciones, vamos a ir a conocer Veracruz.

01:24:05.350 --> 01:24:07.430
O sea, cuando vayamos a Veracruz me gusta esto

01:24:07.430 --> 01:24:09.850
y esto no, esto sí. Ah, ok, no estás en Veracruz

01:24:09.850 --> 01:24:12.329
todavía. Y, por ejemplo, en mi libro tengo muchos

01:24:12.329 --> 01:24:15.390
ejemplos en historias que hablo de esto, donde

01:24:15.390 --> 01:24:19.130
decimos, oye, vamos a explorar esto antes de

01:24:19.130 --> 01:24:21.649
que suceda. Entonces, cuando sucede, yo ya sé

01:24:21.649 --> 01:24:23.630
que hay límites. Entonces, me puedo dejar ir,

01:24:23.789 --> 01:24:27.409
me puedo soltar. Porque muchas veces no nos soltamos.

01:24:28.060 --> 01:24:31.000
Porque decimos, ay, no me vaya a hacer algo que

01:24:31.000 --> 01:24:33.460
me incomode, no me vaya a hacer algo que no me

01:24:33.460 --> 01:24:36.899
guste, no me vaya a hacer algo que no estoy dispuesta

01:24:36.899 --> 01:24:39.579
a explorar, sobre todo cuando empezamos una relación.

01:24:39.760 --> 01:24:42.939
Sí. Y si esa persona quiere sanar, si es que

01:24:42.939 --> 01:24:44.819
esa persona quiere sanar y si es que esa persona

01:24:44.819 --> 01:24:48.500
lo permite, podrías empezar a ayudarle a hacer

01:24:48.500 --> 01:24:50.779
una herramienta de sanación. Como decías, tienes

01:24:50.779 --> 01:24:53.600
un trauma con tu cabello, ¿qué tal si…? Como

01:24:53.600 --> 01:24:56.340
decías tú, te peino. Claro. O te hago piojito.

01:24:56.520 --> 01:25:00.039
Sí, o te pongo un poco de aceite. Siempre y cuando

01:25:00.039 --> 01:25:04.159
tú quieras para ir relajándonos. Si es que la

01:25:04.159 --> 01:25:06.140
persona está lista, pues si no está lista hay

01:25:06.140 --> 01:25:08.779
que respetar. Hay que respetar y también entender

01:25:08.779 --> 01:25:11.920
que la sexualidad y el acto del sexo puede ser

01:25:11.920 --> 01:25:15.939
delicado. puede ser suave, no todos son fuegos

01:25:15.939 --> 01:25:19.659
artificiales, aviéntame contra la pared, jálame

01:25:19.659 --> 01:25:24.399
el pelo. Y no es una canción de Gloria Trevi,

01:25:24.439 --> 01:25:28.020
señores, pero también hay toda una tendencia

01:25:28.020 --> 01:25:31.770
que se llama el sexo suave, slow sex. Que todo

01:25:31.770 --> 01:25:34.810
es con suavidad, que es muy sensualidad. Entonces

01:25:34.810 --> 01:25:37.109
hay mucho por descubrir. Lo que realmente sabemos

01:25:37.109 --> 01:25:40.810
de la sexualidad es menos de un 5 % de todo lo

01:25:40.810 --> 01:25:43.029
que hay por explorar. Sí, y solo para cerrar

01:25:43.029 --> 01:25:44.789
ese tema, porque vamos a hacer una pausita, también

01:25:44.789 --> 01:25:46.810
puedes tener traumas, aunque no sean tuyos. Por

01:25:46.810 --> 01:25:49.529
ejemplo, a mí, les confieso, les platico, como

01:25:49.529 --> 01:25:52.739
mi mamá vivió violencia en su matrimonio. Para

01:25:52.739 --> 01:25:55.159
mí el sexo así muy violento, a mí no me gusta,

01:25:55.199 --> 01:25:56.899
aunque a mí no me lo hicieron, yo no tengo ese

01:25:56.899 --> 01:25:59.399
trauma, sé que se lo hicieron a mi mamá, entonces

01:25:59.399 --> 01:26:00.800
tengo ese fantasma. Entonces a mí cuando una

01:26:00.800 --> 01:26:03.439
mujer me pide que yo sea de alguna forma así

01:26:03.439 --> 01:26:05.359
de aviéntame contra la pared, jálame el pelo,

01:26:05.460 --> 01:26:09.260
hazme, me cuesta mucho trabajo porque si de algo

01:26:09.260 --> 01:26:11.619
me quise asegurar yo toda mi vida es de yo no

01:26:11.619 --> 01:26:14.659
soy mi papá, yo no voy a repetir lo que él hizo.

01:26:14.739 --> 01:26:17.420
Entonces para mí la violencia física con una

01:26:17.420 --> 01:26:20.020
mujer, pues no. Entonces cuando alguien me pide

01:26:20.020 --> 01:26:23.569
que yo sea muy agresivo, me cuesta mucho trabajo.

01:26:23.810 --> 01:26:27.069
Y esto lo platico. Pero también es una cuestión

01:26:27.069 --> 01:26:30.069
de tu sabiduría interna, Marco. Sí, es como que

01:26:30.069 --> 01:26:31.710
no quiero llegar ahí. No, porque ¿sabes qué?

01:26:31.770 --> 01:26:35.390
Que esa es la mala educación sexual. El sexo

01:26:35.390 --> 01:26:40.050
en amor, el sexo sin violencia, puede ser intenso,

01:26:40.090 --> 01:26:43.630
pero sin violencia, es lo más lindo que hay.

01:26:43.689 --> 01:26:47.510
La violencia es este programa del porno que nos

01:26:47.510 --> 01:26:50.369
dice que ese es el buen sexo, pero no, ese es

01:26:50.369 --> 01:26:52.670
mal sexo. Sí, a mí lo personal, la verdad, no

01:26:52.670 --> 01:26:55.710
me prende cuando me llegan a pedir como que trato

01:26:55.710 --> 01:26:59.090
de cooperar un poco, pero no es lo favorito y

01:26:59.090 --> 01:27:02.949
lo sufro. Y además es una estimulación muy fuerte.

01:27:02.949 --> 01:27:04.840
Muy fuerte, exactamente. La estimulación fuerte

01:27:04.840 --> 01:27:07.939
se pierde la sensualidad. Si se pierde la sensualidad,

01:27:07.939 --> 01:27:10.060
se pierde la conexión. Esto que acabamos de hacer

01:27:10.060 --> 01:27:12.949
Cariño y yo, eso sería comunicación. Sí. O sea,

01:27:12.970 --> 01:27:14.989
platicar, fíjate que esto me gusta, ahí está,

01:27:15.029 --> 01:27:16.569
estamos dando un ejemplo. Vamos a hacer una pausita

01:27:16.569 --> 01:27:17.989
porque quedan cinco segundos para que llegue

01:27:17.989 --> 01:27:19.869
el corte, ya ves que es corte nacional, entonces

01:27:19.869 --> 01:27:22.449
nos llevan al corte en tres, dos, continuamos

01:27:22.449 --> 01:27:24.470
en Grupo Fórmula abriendo la conversación con

01:27:24.470 --> 01:27:26.970
nuestra querida Karina Velasco, autora del libro

01:27:26.970 --> 01:27:29.710
Musa del Amor que pueden encontrar a la venta

01:27:29.710 --> 01:27:32.050
ya en todo México y en cualquier lugar del mundo

01:27:32.050 --> 01:27:35.369
en donde se haya publicado. Mariana Brown, la

01:27:35.369 --> 01:27:37.250
gran Brown, le mandamos un abrazo, Mariana Brown.

01:27:37.270 --> 01:27:39.390
Abrazo, Mariana Brown, que tiene su programa,

01:27:39.609 --> 01:27:42.970
¿no? Ya me habló para regañarme. Marco, es que

01:27:42.970 --> 01:27:45.569
la broma que hicimos de la mano peluda todavía

01:27:45.569 --> 01:27:48.050
existe. Ajá, la media hora del deseo. La media

01:27:48.050 --> 01:27:49.909
hora del deseo no existe. Ese es tu proyecto

01:27:49.909 --> 01:27:52.470
de programa. Exacto. No, el de Encuentro con

01:27:52.470 --> 01:27:54.710
tu Ángel ya no está en las noches. Ya lo quitaron.

01:27:54.710 --> 01:27:56.789
Creo que está en una de las estaciones AM de

01:27:56.789 --> 01:27:59.649
Grupo Fórmula y está los sábados en la mañana.

01:27:59.729 --> 01:28:02.189
Está en la mañana en otra cadena de Grupo Fórmula.

01:28:02.829 --> 01:28:06.170
en la 1470 dice Mariana Brown dice Marquito estás

01:28:06.170 --> 01:28:07.909
hablando de programas que ya no existen y no

01:28:07.909 --> 01:28:10.489
hablas del mío que sí que sí existe que se llama

01:28:10.489 --> 01:28:13.130
Fórmula del Corazón con Mariana Brown lunes a

01:28:13.130 --> 01:28:15.090
viernes a las 11 de la noche aquí en Grupo Fórmula

01:28:15.090 --> 01:28:17.609
que está muy bueno abrazo querida sí ahí se pone

01:28:17.609 --> 01:28:20.010
romántica pone canciones de amor es que es increíble

01:28:20.010 --> 01:28:22.850
además tienes una voz que nos llevas a lo más

01:28:22.850 --> 01:28:25.250
romántico romántico la Brown es lo máximo y me

01:28:25.250 --> 01:28:27.770
encanta las has oído que durante el día en Grupo

01:28:27.770 --> 01:28:30.199
Fórmula en las cadenas entra como sonido Brown

01:28:30.199 --> 01:28:32.560
y entonces te habla de alguna canción y te pone

01:28:32.560 --> 01:28:34.600
un pedacito y te da como la historia y lo que

01:28:34.600 --> 01:28:36.640
no sabías. Se me hace delicioso escuchar a Mariana

01:28:36.640 --> 01:28:39.619
Brown. A mí me encanta escuchar voces que llevan

01:28:39.619 --> 01:28:44.000
años en la radio que son tan únicas y la de Mariana

01:28:44.000 --> 01:28:47.500
es una de ellas. Es que Mariana es como el prototipo

01:28:47.500 --> 01:28:50.119
de locutora como que nació. Sí, me encanta. Su

01:28:50.119 --> 01:28:52.239
ADN está programado para ser locutora de radio,

01:28:52.439 --> 01:28:56.300
¿no? Es la voz de la radio. Marianita, un abrazo

01:28:56.300 --> 01:28:57.720
con cariño. Sí, sería así como Mariana. ¿Qué

01:28:57.720 --> 01:29:01.579
temas? Puedo tocar, ¿y cómo? No, pero no trata

01:29:01.579 --> 01:29:03.420
de hacer, es que ella es naturalmente así. Ya

01:29:03.420 --> 01:29:05.119
ha estado con nosotros hablando de música y todo.

01:29:05.260 --> 01:29:09.180
Oye, comunicación. Comunicación. Absoluta y abierta.

01:29:09.220 --> 01:29:11.100
Así como lo que estábamos diciendo, oye, fíjate

01:29:11.100 --> 01:29:13.640
que yo he vivido esto, o mi familia vivía esto,

01:29:13.760 --> 01:29:16.239
o tuve una pareja con quien vivía esto y no me

01:29:16.239 --> 01:29:19.500
gustó. Entonces, o sea, para que no sea una sorpresa.

01:29:19.659 --> 01:29:21.960
Hablar de tu historial. Ajá. Creo que también

01:29:21.960 --> 01:29:24.140
es importante, no desde la perspectiva de con

01:29:24.140 --> 01:29:26.659
cuántos has estado antes que yo. No. Pero de

01:29:26.659 --> 01:29:29.109
la perspectiva de... oye, estas son mis vivencias,

01:29:29.109 --> 01:29:32.890
por eso no me gusta el sexo más agresivo. O como

01:29:32.890 --> 01:29:35.510
mujer puedes decir, por eso me gusta más el foreplay,

01:29:35.630 --> 01:29:39.909
todos estos juegos sensoriales, me gusta mucho

01:29:39.909 --> 01:29:44.149
que me toquen con sensualidad, con amor. Me gusta

01:29:44.149 --> 01:29:46.329
que me des una nalgadita, pero que no sea muy

01:29:46.329 --> 01:29:49.329
fuerte. Puedes hablar de todo este tipo de cosas,

01:29:49.350 --> 01:29:52.750
como aquí también pongo, ¿qué te gustaría probar?

01:29:53.149 --> 01:29:56.590
nuevas caricias, juegos, lugares. Y eso lo hago

01:29:56.590 --> 01:29:59.649
en varios ejercicios en mis cursos. ¿Qué cosas

01:29:59.649 --> 01:30:02.529
van a fomentar nuestra conexión? A lo mejor lo

01:30:02.529 --> 01:30:05.189
que nos conecta son las risas. A lo mejor lo

01:30:05.189 --> 01:30:07.689
que nos conecta son las cosquillitas. A lo mejor

01:30:07.689 --> 01:30:09.670
lo que nos conecta es fantasear en conjunto.

01:30:09.869 --> 01:30:12.270
O la música, los conciertos, o aprender algo

01:30:12.270 --> 01:30:15.609
juntos, o irnos de excursión a la montaña. Exacto.

01:30:15.609 --> 01:30:18.590
Luego, ¿qué te prende y qué no? O sea, ¿qué te

01:30:18.590 --> 01:30:21.109
prende? Sí, preguntas específicas. ¿Qué te prende?

01:30:21.109 --> 01:30:23.529
¿Qué te prende y qué no? ¿Qué tipo de conexión

01:30:23.529 --> 01:30:26.909
emocional necesitas antes del sexo? ¿Qué tipo

01:30:26.909 --> 01:30:29.029
de conexión emocional necesitas antes del sexo?

01:30:29.029 --> 01:30:30.970
Y eso a mí me encanta, porque yo hay veces, y

01:30:30.970 --> 01:30:33.689
lo enseño en mis cursos, me siento y digo, vamos

01:30:33.689 --> 01:30:36.569
a vernos a los ojos un minuto. ¡Qué bonito! O

01:30:36.569 --> 01:30:40.170
vamos a tocarnos las manos, o vamos a respirar,

01:30:40.170 --> 01:30:43.569
o vamos a compartir qué queremos sacar de nuestro

01:30:43.569 --> 01:30:47.119
ambiente. ¿Cuáles son nuestros miedos? ¿Y qué

01:30:47.119 --> 01:30:49.979
vamos a traer a esta experiencia? ¿Amor, creatividad,

01:30:50.220 --> 01:30:52.579
diversión? Claro. Entonces, haces un pequeño

01:30:52.579 --> 01:30:55.720
ritual para abrir el espacio, para hacer el amor,

01:30:55.760 --> 01:30:57.760
que bueno, ya lo podremos hablar en otra ocasión.

01:30:58.199 --> 01:31:00.700
Pregúntame, Marco, ¿a ti qué te prende? Marco,

01:31:00.700 --> 01:31:04.619
¿a ti qué te prende? Que vayan a terapia. Me

01:31:04.619 --> 01:31:07.880
prende que vayan a terapia. Me prende que me

01:31:07.880 --> 01:31:10.539
digan que van a terapia, que han trabajado interiormente,

01:31:10.640 --> 01:31:13.159
que ya nos enganchan, que ya tienen una buena

01:31:13.159 --> 01:31:15.760
relación con papá y mamá, que ya perdonamos.

01:31:18.140 --> 01:31:19.640
Pregúntame a mí qué te prende. ¿A ti qué te prende,

01:31:19.680 --> 01:31:22.340
Karina Velasco? A mí también me prende la apertura,

01:31:22.340 --> 01:31:25.500
decir me quiero. Tengo la curiosidad y estoy

01:31:25.500 --> 01:31:29.000
abierto a explorar cosas nuevas. Estoy abierto

01:31:29.000 --> 01:31:32.659
y abierta a aprender. Y también, por supuesto,

01:31:32.659 --> 01:31:35.699
hago mi trabajo interno y no proyecto en ti todas

01:31:35.699 --> 01:31:37.819
las cosas que tengo que resolver por mí misma.

01:31:37.939 --> 01:31:42.859
Amén. Eso, amén. Aleluya. Aleluya. Párate de

01:31:42.859 --> 01:31:45.439
sufrir en este instante. Párate de sufrir en

01:31:45.439 --> 01:31:49.229
este instante. canción. Van a poner comerciales

01:31:49.229 --> 01:31:51.470
porque es el corte cortito y vienen los patrocinadores

01:31:51.470 --> 01:31:53.369
en 10 segundos aquí a Grupo Fórmula. Volvemos

01:31:53.369 --> 01:32:00.989
con más. Bueno, estamos hablando de la seducción

01:32:00.989 --> 01:32:05.180
y de la comunicación y del sexo sagrado. De llevar

01:32:05.180 --> 01:32:08.500
a nuestras conexiones sexuales al nivel espiritual.

01:32:08.880 --> 01:32:11.020
Musa del Amor es el libro nuevo de Karina Velasco

01:32:11.020 --> 01:32:12.500
que ya está a la venta, La Misión del Corazón

01:32:12.500 --> 01:32:15.439
Roto. La próxima vez que regreses, Karina, ¿qué

01:32:15.439 --> 01:32:17.060
nos vas a traer en tu próxima visita aquí al

01:32:17.060 --> 01:32:19.760
programa? Creo que de lo que hablamos es importante

01:32:19.760 --> 01:32:22.699
hablar de los rituales que hacían en culturas

01:32:22.699 --> 01:32:25.939
ancestrales. Te estoy hablando de Egipto, India

01:32:25.939 --> 01:32:29.899
e incluso en el Imperio Romano. Ok. Rituales.

01:32:30.819 --> 01:32:35.270
Rituales de... Sexo y sexualidad. Sagrada. Sagrada.

01:32:35.270 --> 01:32:38.550
Porque los romanos tenían cosas ahí. No, pero

01:32:38.550 --> 01:32:42.130
también tenían, y te lo voy a explicar a la próxima,

01:32:42.350 --> 01:32:45.390
un ritual sagrado. No todo era emborracharse

01:32:45.390 --> 01:32:47.890
y tener orgías. No todo era emborracharse y tener

01:32:47.890 --> 01:32:51.430
orgías. Ok, qué interesante. Esa parte de los

01:32:51.430 --> 01:32:53.949
romanos no me la sabía. Claro, porque de lo profano

01:32:53.949 --> 01:32:56.750
también, para experimentar lo espiritual, tienes

01:32:56.750 --> 01:32:59.829
que pasar por lo profano. Ok. Y ellos lo entendieron

01:32:59.829 --> 01:33:02.569
también muy bien. Lo que pasa es que se disolvió

01:33:02.569 --> 01:33:04.369
esa parte. Sí, y lo que sale siempre en las películas

01:33:04.369 --> 01:33:06.489
y en libros es como la parte de los excesos del

01:33:06.489 --> 01:33:08.689
imperio romano, ¿no? Claro, pues te digo, fue

01:33:08.689 --> 01:33:11.810
la etapa hedonista, que fue la del segundo centro.

01:33:12.479 --> 01:33:15.520
que es la sexualidad, la exploración, el deseo.

01:33:15.520 --> 01:33:17.460
Entonces, cuando te diste cuenta que era más

01:33:17.460 --> 01:33:20.960
que para procrear, que también era para el placer,

01:33:21.100 --> 01:33:24.220
pues se fue el péndulo hacia el otro lado, hasta

01:33:24.220 --> 01:33:27.340
llegar a su centro. Y ahorita también el péndulo

01:33:27.340 --> 01:33:31.039
anda de un lado a otro. Yo cuando estaba, como

01:33:31.039 --> 01:33:33.380
tenía como 14, 15 años, de repente salió un libro

01:33:33.380 --> 01:33:35.859
muy famoso en esos tiempos que se llamaba Calígula.

01:33:36.170 --> 01:33:38.590
que vendió muchísimo. Y mi mamá lo compró, lo

01:33:38.590 --> 01:33:40.909
leyó y ahí lo dejó. Y yo le digo, oye, ¿puedo

01:33:40.909 --> 01:33:42.729
leer este libro? Me dijo, sí, agárralo. Mi mamá

01:33:42.729 --> 01:33:44.829
era muy abierta y me leí el libro de Calígula

01:33:44.829 --> 01:33:47.909
y como que se me quedó grabado. Entonces pienso.

01:33:48.250 --> 01:33:51.350
Roma o Imperio Romano, pienso en Calígula, y

01:33:51.350 --> 01:33:55.130
era el emperador más depravado, más abusivo que

01:33:55.130 --> 01:33:57.010
hubo en el Imperio. Entonces, como que tengo

01:33:57.010 --> 01:34:00.350
esa imagen de los romanos. Pero recuerda que

01:34:00.350 --> 01:34:03.289
en todas las culturas hay la luz y la sombra,

01:34:03.310 --> 01:34:07.069
hay lo profano y lo sagrado. Lo que sucedió es

01:34:07.069 --> 01:34:10.710
que muchos años y milenios después, todo lo sagrado

01:34:10.710 --> 01:34:14.250
está escondido. Entonces nuestra tarea es recuperar

01:34:14.250 --> 01:34:16.850
ese aspecto sagrado, sobre todo en la sexualidad

01:34:16.850 --> 01:34:18.810
y en las conexiones humanas. Claro, porque vende

01:34:18.810 --> 01:34:21.010
más un libro que diría Calígula, el emperador

01:34:21.010 --> 01:34:24.229
sin límites, que a sacar como el sexo sagrado

01:34:24.229 --> 01:34:27.229
de los dos romanos. Claro, pero si lees este

01:34:27.229 --> 01:34:30.010
libro Musa del amor, hay sexo sagrado que es

01:34:30.010 --> 01:34:33.130
muy picocito y también muy rico. O sea, no es

01:34:33.130 --> 01:34:37.310
una u otra. O sea, la sexualidad sagrada no es

01:34:37.310 --> 01:34:40.510
sinónimo de que tiene que ser un sexo bueno.

01:34:41.710 --> 01:34:45.250
Es una exploración sexual con intención, con

01:34:45.250 --> 01:34:48.170
conexión y con comunicación. Con comunicación.

01:34:48.409 --> 01:34:50.149
Comunica lo que te gusta. Por ejemplo, Talía

01:34:50.149 --> 01:34:52.390
tenía una canción donde comunicaba, no Talía,

01:34:52.409 --> 01:34:54.789
pero pues la canción. El autor, quién sabe quién

01:34:54.789 --> 01:34:57.189
la habrá escrito. Que Talía cante una canción

01:34:57.189 --> 01:34:58.609
no quiere decir que a Talía le guste lo que está

01:34:58.609 --> 01:35:00.750
cantando. Simplemente es una canción. Ata, me

01:35:00.750 --> 01:35:03.430
muerde, me na, na, na, na. No sé, va a tener.

01:35:04.390 --> 01:35:21.869
Agárralo, desgárralo, azota. No me acordaba de

01:35:21.869 --> 01:35:25.909
esa canción. Por eso hay que tener esos acuerdos

01:35:25.909 --> 01:35:31.939
de cómo vamos a vivir nuestra sexualidad. Conscientemente.

01:35:32.020 --> 01:35:34.579
Un pacto entre los dos. Un pacto entre los dos.

01:35:34.640 --> 01:35:38.380
La yoguini Thalía nos... La yoguini Thalía. La

01:35:38.380 --> 01:35:40.979
yoguini, pues nos estaba mandando... Miss BDSM.

01:35:41.199 --> 01:35:44.380
No, quién sabe qué le gusta a Thalía. Me mandó,

01:35:44.399 --> 01:35:45.979
por cierto, escuché el podcast una vez, me mandó

01:35:45.979 --> 01:35:47.659
un mensaje para felicitarme por uno de los podcasts.

01:35:47.819 --> 01:35:49.739
Sí. Ay, gracias, Thalía, qué linda. Es súper

01:35:49.739 --> 01:35:52.159
linda. Es súper linda y ha trabajado mucho en

01:35:52.159 --> 01:35:55.039
ella. Ah, no, claro. Ha hecho mucho trabajo interno

01:35:55.039 --> 01:35:57.359
Thalía. Fíjate que cuando saqué mi primer libro,

01:35:57.460 --> 01:36:00.500
El arte de la vida sana, fue cuando le diagnosticaron

01:36:00.500 --> 01:36:05.819
el Lyme Disease y ayudé a construirle un ritual

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de alimentación para ayudarle en su proceso.

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Y a lo mejor haber vivido esa enfermedad, haber

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sentido tan vulnerable, a lo mejor le ayudó a...

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a profundizar más. Ya lo hacía. Pero es que todavía

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ha cambiado muchísimo. Incluso puedes tú verla

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en sus redes, lo que ha evolucionado y también

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lo que ha construido en su matrimonio. Claro.

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Y los hijos que tiene. Y estabilidad, eh. Estabilidad.

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Pocas personas en el medio logran, en cualquiera,

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medio fuera del medio, pero especialmente dentro

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del medio, esa estabilidad. Dicen que la canción

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la escribió ella con Alfredo Díaz. Sí. ¿Y quién

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era Alfredo Díaz? Fue el productor de ese, me

01:36:43.300 --> 01:36:46.479
acuerdo de ese disco. Pero no era su pareja ni

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nada. Sí, sí, sí. Ah, sí era su pareja. Acuérdate

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que, digo, ella lo dice. Era su pareja e incluso

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fueron a Siempre en Domingo y mi papá siempre

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tenía un poco de altercados con Alfredo porque

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le decía, ¿por qué son tan negativas y tan acá

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picosos y picosonas las canciones? Ah, tu papá.

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Si Talía tiene una inocencia preciosa, es una

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niña mujer. Don Raúl Velasco, tu papá le criticaba.

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Este, disco en específico. Ah, se lo criticó.

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Sí. Porque estaba cantando de cosas muy fuertes,

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de venir de quinceañera donde era AOL. despierta

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la mujer que en mí dormía, aquí azótame, pégame

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y maltrátame. Muérdeme, muérdeme. Un pacto entre

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los dos. Exacto. Pero luego nunca más volvió

01:37:29.359 --> 01:37:30.840
a hacer canciones de ese tipo, porque esa canción

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como que me brinca mucho. Sí. O sea, no es el

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estilo que Thalía conservó. Es que yo creo que

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fue un disco así de estos que quisieron romper.

01:37:38.380 --> 01:37:41.100
Picoso. Y ya después regresó Thalía a su esencia

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como cantante. Sí, sí. Oye, me acuerdo de ejemplo

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de cambios drásticos. Tatiana, que hacía puras

01:37:47.880 --> 01:37:51.300
canciones súper... Así como adolescentes y luego

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empezó a sacar discos rockeros y se vistió de

01:37:54.479 --> 01:37:56.039
negro y todo y luego ya volvió a ser la reina

01:37:56.039 --> 01:37:58.680
de los niños, ¿no? Y ya, cambios en las carreras.

01:37:58.920 --> 01:38:00.840
Pues es que así pasa, ¿no? Yo creo que ese es

01:38:00.840 --> 01:38:04.100
parte de nuestros seres creativos. Claro, exactamente.

01:38:04.579 --> 01:38:07.180
Bueno, entonces, la próxima vez que vengas, va

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a estar unos días aquí en Ciudad de México, ¿no?

01:38:08.460 --> 01:38:10.239
Sí, voy a estar aquí. Que vive en Madrid, Karina

01:38:10.239 --> 01:38:12.140
Velasco, pero aprovechemos, vamos a aprovechar

01:38:12.140 --> 01:38:14.840
que estás aquí y tráenos unas ideas de rituales.

01:38:14.840 --> 01:38:17.220
Karina Velasco, que nos traiga ideas de rituales

01:38:17.220 --> 01:38:19.560
para nuestra pareja. Así, pero bien producidas

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y toda la cosa. Ideas con detalle. Ideas con

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detalle. Sí, puedes o no. Sí, si te avientas.

01:38:24.800 --> 01:38:27.180
Claro, claro. Prodúcete, prodúcete. Ok, me produzco

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unos rituales. Porque es muy bonito hacer estos

01:38:29.319 --> 01:38:32.619
rituales. Imagínate que juegues a eso, que digas,

01:38:32.619 --> 01:38:36.439
oye, voy a armar un ritual. Y es precioso. Y

01:38:36.439 --> 01:38:39.539
puedes hacer tu escenario y poner tus velas y

01:38:39.539 --> 01:38:43.300
tu música y escoger la iluminación. O a lo mejor

01:38:43.300 --> 01:38:47.300
de repente irte a un hotel una noche o irte a

01:38:47.300 --> 01:38:50.380
acampar y ver las estrellas. Hay muchos. Pones

01:38:50.380 --> 01:38:53.899
tus sleeping bags y te revuelcas ahí delicioso

01:38:53.899 --> 01:38:57.460
con tu pareja. Sí, pero puedes preproducirlo.

01:38:57.600 --> 01:39:00.899
Puedes hacer tu escena de tu película romántica.

01:39:00.899 --> 01:39:02.739
Si tienes, por ejemplo, la recámara de visitas

01:39:02.739 --> 01:39:05.840
en tu casa, espero que no haya niños, esta recámara

01:39:05.840 --> 01:39:08.239
no entra nadie esta semana porque el viernes

01:39:08.239 --> 01:39:11.199
o el sábado a mamá y papá le toca y yo voy a

01:39:11.199 --> 01:39:13.279
producir y empiezas ahí a preparar la habitación

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en secreto y aparte eso va como, es un juego

01:39:16.699 --> 01:39:19.180
que puede ir haciendo que crezca. Y empieza a

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activarse esta energía, se empieza a estirar

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el deseo hasta en el momento en que el deseo

01:39:26.199 --> 01:39:29.460
se encuentra, que ahí es lo delicioso, este juego

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de la energía, del estire y afloje que muchas

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veces lo llevamos. a nivel tóxico, cómo dejarlo

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como en ese intermedio donde esté creando esa

01:39:37.539 --> 01:39:43.159
chispita, este chispazo, esta anticipación. Qué

01:39:43.159 --> 01:39:46.659
estará preparando. Exacto. Sí, qué estará preparando,

01:39:46.659 --> 01:39:50.159
qué estará produciendo música o no sé lo que

01:39:50.159 --> 01:39:53.159
le vayas a poner ahí a iluminación. Puedes hacer

01:39:53.159 --> 01:39:54.840
lo que se te dé la gana. Puedes hacer lo que

01:39:54.840 --> 01:39:56.979
se te dé la gana y en Musa del Amor también tienen

01:39:56.979 --> 01:39:59.720
ideas. ¿Te da ideas el libro? Claro. Muy bien.

01:39:59.760 --> 01:40:02.500
Oye, y puedes decirle, oye, suegrita, suegrito,

01:40:02.520 --> 01:40:03.979
oye, vamos los niños, si es que tienen niños

01:40:03.979 --> 01:40:06.260
chiquitos, el viernes se van a ir con ustedes.

01:40:06.539 --> 01:40:09.640
O si los niños no se pueden ir, te vas tú. Claro,

01:40:09.680 --> 01:40:11.920
se los encargas a alguien y tú te vas. Exacto.

01:40:11.960 --> 01:40:14.479
Yo creo que es muy importante para una pareja

01:40:14.479 --> 01:40:17.380
al menos regalarse una vez al mes para hacer

01:40:17.380 --> 01:40:20.239
su escena. No, más que un date. Más que un date.

01:40:20.699 --> 01:40:24.619
Producir su escena romántica de Hollywood. Ajá.

01:40:24.619 --> 01:40:28.020
Porque se puede. Y no tiene que ser muy costoso

01:40:28.020 --> 01:40:30.539
ni nada, es más bien creativo. Es creativo. Todo

01:40:30.539 --> 01:40:32.680
está en la creatividad y ese es el principio

01:40:32.680 --> 01:40:35.399
de la energía sexual de una forma sagrada. Es

01:40:35.399 --> 01:40:37.439
el principio de la energía creativa. Darte la

01:40:37.439 --> 01:40:40.699
oportunidad de jugar, de divertirte, de ponerle

01:40:40.699 --> 01:40:43.859
variedad. Porque luego vas y buscas esa variedad

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por fuera. Y si no tienes ese trabajo interno,

01:40:47.750 --> 01:40:49.369
pues también lo de fuera luego se vuelve igual

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de aburrido que lo que tenías. O sea, creas otra

01:40:51.510 --> 01:40:52.949
cosa y a lo mejor es emocionante al principio,

01:40:53.069 --> 01:40:55.750
pero caes en lo mismo. Pero puedes crear esas

01:40:55.750 --> 01:40:59.489
emociones con tu pareja. Claro, busca la diversión

01:40:59.489 --> 01:41:02.550
y la variedad adentro. En casa. En casa, en el

01:41:02.550 --> 01:41:06.250
núcleo familiar. Ajá. Porque además lo que vas

01:41:06.250 --> 01:41:10.100
a construir. Sí. con esas exploraciones, con

01:41:10.100 --> 01:41:12.819
esa comunicación con tu pareja, es lo que va

01:41:12.819 --> 01:41:16.000
a hacer que haya esta pareja que sea sustentable.

01:41:16.079 --> 01:41:18.260
Es una energía sustentable, no es la energía

01:41:18.260 --> 01:41:20.399
del deseo que va y viene. ¿Te acuerdas la canción

01:41:20.399 --> 01:41:22.039
esa viejísima? No sé si la puedes encontrar por

01:41:22.039 --> 01:41:24.199
ahí, la de piña colada. Uy, era como de los 70,

01:41:24.399 --> 01:41:27.000
80. La, la, la piña colada. Sí, o sea que la

01:41:27.000 --> 01:41:30.680
historia era que estaban aburridos y ella...

01:41:31.400 --> 01:41:33.239
ella y él, los dos, sin saber que son ellos.

01:41:33.439 --> 01:41:35.340
Ponen un anuncio en el periódico diciendo que

01:41:35.340 --> 01:41:37.920
les gustaba la piña colada y salir a la naturaleza

01:41:37.920 --> 01:41:40.300
y mojarse en la lluvia. Y cada uno hace la cita

01:41:40.300 --> 01:41:42.319
como para ponerse el cuerno porque estaban aburridos

01:41:42.319 --> 01:41:44.479
y resulta que son ellos. Y se encuentran y dicen,

01:41:44.560 --> 01:41:46.659
ah, ¿eres tú? No sabía que te gustaba la piña

01:41:46.659 --> 01:41:49.800
colada y salir a la montaña y mojarte en la lluvia.

01:41:49.859 --> 01:41:52.340
Entonces era una canción muy setentera, pero

01:41:52.340 --> 01:41:54.659
que te muestra cómo se estaban aburriendo. Erick

01:41:54.659 --> 01:42:11.659
Chalimpecito, venga. O sea, no sabía, ¿no? Y

01:42:11.659 --> 01:42:14.319
¿sabes qué lindo? Me recordó de una vez una pareja

01:42:14.319 --> 01:42:17.300
que tenían 40 años de casados que fueron a uno

01:42:17.300 --> 01:42:20.619
de mis cursos que se llama Reconnect. Ajá. Y

01:42:20.619 --> 01:42:23.439
acabaron llorando los dos y me dijeron, es que

01:42:23.439 --> 01:42:26.520
descubrimos algo en nuestra pareja. Ajá. Deja

01:42:26.520 --> 01:42:29.539
la rolita así de fondo. Que ni sabíamos. Ajá.

01:42:29.869 --> 01:42:32.250
Del otro. No se conocían. ¿Qué es lo que habla

01:42:32.250 --> 01:42:34.250
esta canción justamente? No nos conocíamos, no

01:42:34.250 --> 01:42:36.229
sabía que te gustaba esto. Oye, se nos acaba

01:42:36.229 --> 01:42:37.729
el tiempo. Karina Velasco, ¿dónde te encontramos

01:42:37.729 --> 01:42:40.189
en redes sociales? En Kari Velasco, mi página

01:42:40.189 --> 01:42:43.529
karinabelasco .com y mi libro Musa del Amor y

01:42:43.529 --> 01:42:46.170
el Futuro del Sexo con tips muy, muy lindos para

01:42:46.170 --> 01:42:47.449
todas las parejas. Vuelve pronto al programa,

01:42:47.609 --> 01:42:49.989
Karinita. Encantada. Gracias. Dejamos la canción,

01:42:50.090 --> 01:42:52.050
hacemos una pausa y volvemos con más. ¡Súbale!

01:43:22.879 --> 01:43:28.060
Pues vamos a conocer una historia. que está súper

01:43:28.060 --> 01:43:30.680
impactante. Ella le llama aventura, yo le digo

01:43:30.680 --> 01:43:33.800
hazaña, estoy impresionado. Vamos a conocer a

01:43:33.800 --> 01:43:39.720
una mexicana que es ejemplar. Yo no sé cómo aguantó

01:43:39.720 --> 01:43:44.220
esto. Imagínense, 50 días, 55 días sola, cruzando

01:43:44.220 --> 01:43:46.539
la Antártida hasta llegar al Polo Sur. Primera

01:43:46.539 --> 01:43:49.300
mujer o hombre latinoamericano que logra hacer

01:43:49.300 --> 01:43:55.399
eso. ¿Qué pasó por su cabeza? durante esta hazaña,

01:43:55.479 --> 01:43:58.439
durante esta aventura. ¿Cómo lo hizo? ¿Por qué

01:43:58.439 --> 01:44:01.760
lo hizo? ¿Cómo aguantó? ¿No le dio miedo? ¿Qué

01:44:01.760 --> 01:44:04.659
hizo con su miedo? Esto es una película, deberían

01:44:04.659 --> 01:44:07.579
hacer una película para Netflix, así que están

01:44:07.579 --> 01:44:10.100
escuchando los de Netflix, pongan la atención,

01:44:10.319 --> 01:44:12.220
porque aquí está con nosotros Andrea Dorantes,

01:44:12.239 --> 01:44:15.000
alpinista y exploradora. Bienvenida, qué honor

01:44:15.000 --> 01:44:17.819
tenerte en el programa. ¿Cómo estás? No, estoy

01:44:17.819 --> 01:44:20.979
feliz, feliz. Primero, feliz por estar aquí.

01:44:21.479 --> 01:44:23.979
Y más feliz también por terminar esa hazaña que

01:44:23.979 --> 01:44:27.399
sí fue una verdadera locura. Sí, estoy leyendo

01:44:27.399 --> 01:44:31.739
aquí. Hiciste 1130 kilómetros, jalando más de

01:44:31.739 --> 01:44:35.840
110 kilos en un equivalente a lo que sería viajar

01:44:35.840 --> 01:44:38.560
desde Ciudad de México hasta Texas, esquiando

01:44:38.560 --> 01:44:41.899
10 horas al día con temperaturas de hasta menos

01:44:41.899 --> 01:44:48.489
40 grados centígrados. Y te da risa. Me da risa

01:44:48.489 --> 01:44:50.789
porque lo escucho y digo, ¿cómo? ¿Cómo lo hice?

01:44:50.829 --> 01:44:54.449
Y durante 55 días, es casi dos meses, pero es

01:44:54.449 --> 01:44:56.470
impresionante cómo funciona la mente. Cuando

01:44:56.470 --> 01:44:58.949
estás allá y tienes el objetivo tan claro, no

01:44:58.949 --> 01:45:01.010
te cuestionas la locura que estás haciendo, pero

01:45:01.010 --> 01:45:03.909
después la escuchas y dices, sí me pasé de lanza.

01:45:04.329 --> 01:45:06.689
Oye, a ver, cuéntanos por qué decides hacer esto,

01:45:06.750 --> 01:45:09.350
porque tu abuelita, tus tías, tu familia no te

01:45:09.350 --> 01:45:11.630
dijeron. Oye, mi hijita, ¿qué tienes en la cabeza?

01:45:11.729 --> 01:45:16.630
¿Cómo crees? ¿Por qué someterte a esta tortura?

01:45:17.289 --> 01:45:20.210
No, la verdad es que suena como tortura, pero

01:45:20.210 --> 01:45:22.489
de todas las experiencias, todas las expediciones

01:45:22.489 --> 01:45:25.130
que he hecho, ha sido mi favorita, pero sin duda

01:45:25.130 --> 01:45:27.970
también la más dura y la única que me ha hecho

01:45:27.970 --> 01:45:30.050
llorar. Pero ya después llegaremos a eso, pero

01:45:30.050 --> 01:45:32.869
te voy a contar cómo se me ocurrió. ¿Cómo se

01:45:32.869 --> 01:45:35.380
te ocurrió? Sí, es una cosa loca. La verdad es

01:45:35.380 --> 01:45:37.359
que estando en México las expediciones polares

01:45:37.359 --> 01:45:41.079
no son tan populares, pero justo hace tres años

01:45:41.079 --> 01:45:44.000
yo fui a la Antártida por primera vez porque

01:45:44.000 --> 01:45:47.439
me planteé el reto de subir la montaña más alta

01:45:47.439 --> 01:45:50.359
de cada continente y una de esas montañas es

01:45:50.359 --> 01:45:52.619
el Monte Vinson. Entonces fui a la Antártida

01:45:52.619 --> 01:45:55.319
a subir al Monte Vinson y pues ya para aprovechar

01:45:55.319 --> 01:45:57.199
que estaba en la Antártida me invitaron a hacer

01:45:57.199 --> 01:45:59.800
una expedición que era esquiar de la latitud

01:45:59.800 --> 01:46:03.510
89 al polo sur. Son 111 kilómetros, ahí iba en

01:46:03.510 --> 01:46:06.970
grupo, iba con guías y fue mi primera experiencia

01:46:06.970 --> 01:46:09.770
polar. Y me fascinó, es que la verdad es que

01:46:09.770 --> 01:46:13.810
la Antártida es un lugar mágico, porque donde

01:46:13.810 --> 01:46:16.689
quiera que voltees es hielo, hielo, hielo. Y

01:46:16.689 --> 01:46:19.289
no puedes creer dónde estás, un lugar tan inhóspito,

01:46:19.289 --> 01:46:22.210
tan remoto. Y cuando yo llego al Polo Sur, como

01:46:22.210 --> 01:46:25.789
después de esquiar ocho días, me entero que existe

01:46:25.789 --> 01:46:28.390
esta travesía que yo acabo de hacer, que es esquiar

01:46:28.390 --> 01:46:31.090
de la costa interna al Polo Sur. Y me dicen,

01:46:31.130 --> 01:46:34.149
lo puedes hacer en solitario. Se me metió la

01:46:34.149 --> 01:46:36.350
idea a la cabeza. La verdad, no tenía ni idea

01:46:36.350 --> 01:46:37.750
de todo lo que tenía que hacer para llegar hasta

01:46:37.750 --> 01:46:39.989
ese momento. Pero a mí, cuando se me mete una

01:46:39.989 --> 01:46:41.989
idea, es bien difícil de que me la saquen. Y

01:46:41.989 --> 01:46:44.750
los últimos tres años se los dediqué 100 % para

01:46:44.750 --> 01:46:48.289
preparármelo y llegar lo mejor preparada posible

01:46:48.289 --> 01:46:54.350
hasta empezar la expedición. Ajá. Tres años preparándote.

01:46:54.430 --> 01:46:57.189
Oye, ¿pero por qué sola? ¿Por qué? O sea, ¿en

01:46:57.189 --> 01:47:00.279
qué momento? ¿Por qué? Porque, amiga, es que

01:47:00.279 --> 01:47:02.380
es peligrosísimo lo que hiciste. Digo, qué bueno

01:47:02.380 --> 01:47:04.300
que lo hiciste y es una maravilla, te veo feliz,

01:47:04.560 --> 01:47:09.140
pero sí es un peligro muy grande. Sí, y yo creo

01:47:09.140 --> 01:47:12.920
que lo padre es como ir con la confianza de que

01:47:12.920 --> 01:47:15.079
sea lo que sea que vas a enfrentar, tú tienes

01:47:15.079 --> 01:47:17.239
las herramientas para salir adelante, porque

01:47:17.239 --> 01:47:19.600
en la Antártida no es fácil pedir un rescate

01:47:19.600 --> 01:47:21.699
y que vayan por ti. O sea, cuando a mí me dejó

01:47:21.699 --> 01:47:24.319
el avión en la costa interna y lo vi desaparecer,

01:47:24.319 --> 01:47:26.520
fue de que yo ya no voy a ver humanos. hasta

01:47:26.520 --> 01:47:29.500
que llegue al Polo Sur y va a ser en 55, 60 días.

01:47:29.720 --> 01:47:34.220
Es como que esa confianza en ti de que no hay

01:47:34.220 --> 01:47:36.319
vuelta atrás y no te puedes rendir. Rendirte

01:47:36.319 --> 01:47:37.819
no es opción porque nadie va a ir a salvarte.

01:47:38.559 --> 01:47:41.739
Oye, te vas a volver conferencista ya top para

01:47:41.739 --> 01:47:45.380
las empresas cuando dicen, no puedo, está muy

01:47:45.380 --> 01:47:49.279
difícil, no sé cómo hacerle. Es que así son las

01:47:49.279 --> 01:47:52.340
cosas. Y llegas tú, a ver, permítame tantito,

01:47:52.359 --> 01:47:55.920
les voy a decir cómo hacerle para que sí se pueda.

01:47:56.340 --> 01:47:58.960
Sí, yo creo que eso es lo que más me impresionó

01:47:58.960 --> 01:48:02.060
de esta expedición, que fue durante 55 días.

01:48:02.829 --> 01:48:05.050
todos los días ganarle a la alarma, yo decía,

01:48:05.090 --> 01:48:07.050
tengo que ganar la primera batalla, sonaba mi

01:48:07.050 --> 01:48:09.350
alarma a las seis y media, y estuviera haciendo

01:48:09.350 --> 01:48:11.909
viento, estuviera con frío, estuviera cansada,

01:48:12.029 --> 01:48:15.430
sí o sí me tenía que mover, porque quedarte ahí

01:48:15.430 --> 01:48:17.729
no es opción, o sea, cuando tu vida está en riesgo,

01:48:17.770 --> 01:48:20.489
si no te mueves, te mueres, entonces, ni siquiera

01:48:20.489 --> 01:48:22.449
tienes ese diálogo interno de que no puedo, es

01:48:22.449 --> 01:48:24.630
como, yo no me quiero morir, sí o sí tengo que

01:48:24.630 --> 01:48:26.989
salir allá afuera y dar lo mejor de mí sin importar

01:48:26.989 --> 01:48:29.470
las circunstancias. Sí, oye, entonces a ver,

01:48:29.529 --> 01:48:32.729
¿cuándo fue esto? ¿Cuándo terminaste tu expedición?

01:48:32.970 --> 01:48:36.670
Yo llegué al polo el 17 de enero. 17 de enero,

01:48:36.689 --> 01:48:39.590
estás recién desempacadita. Sí, todavía estoy

01:48:39.590 --> 01:48:42.170
integrándome a la civilización. Todavía traes

01:48:42.170 --> 01:48:44.649
la carita roja de las quemadas del hielo, del

01:48:44.649 --> 01:48:47.050
reflejo en tu carita. Un poquito, sí, sí, sí.

01:48:47.189 --> 01:48:49.750
Bueno, entonces te deja el avión y te deja con

01:48:49.750 --> 01:48:51.569
todo. Llevabas toda la comida, por eso estabas

01:48:51.569 --> 01:48:56.029
cargando más de 100 kilos. Sí. Te dejan toda

01:48:56.029 --> 01:48:58.829
la comida ahí. ¿Qué llevabas? ¿Qué comiste? ¿Cómo

01:48:58.829 --> 01:49:01.989
sobrevivió esa comida? Bueno, no necesitaba refrigerador,

01:49:02.029 --> 01:49:05.710
estabas a casi menos 40 grados centígrados. Sí,

01:49:05.829 --> 01:49:08.210
no, la verdad es que las expediciones polares

01:49:08.210 --> 01:49:10.649
es impresionante la atención a los detalles que

01:49:10.649 --> 01:49:14.710
debes de tener. Mi trineo pesaba 111 .2 kilos.

01:49:14.970 --> 01:49:18.989
Y eso es únicamente llevando lo indispensable

01:49:18.989 --> 01:49:22.010
para sobrevivir esos dos meses. ¿A qué me refiero?

01:49:22.010 --> 01:49:24.489
O sea, soy extremista para no cargar ni un gramo

01:49:24.489 --> 01:49:27.329
extra. Corté las etiquetas de mi ropa, corté

01:49:27.329 --> 01:49:29.649
mi cepillo de dientes a la mitad, llevaba un

01:49:29.649 --> 01:49:32.409
calzón para 55 días y ese calzón lo llevaba puesto.

01:49:32.590 --> 01:49:35.750
O sea, para dimensionar que no llevas un gramo

01:49:35.750 --> 01:49:38.930
extra porque al final del día, pues 100 gramos

01:49:38.930 --> 01:49:42.989
por acá, 100 gramos por acá, se acumulan. Y yo

01:49:42.989 --> 01:49:47.189
calculé, yo llevaba 55 bolsas de comida, se calcula

01:49:47.189 --> 01:49:50.600
un kilo de comida por día. Y ahí tienes que sacar

01:49:50.600 --> 01:49:54.380
entre 5 .000 y 6 .000 calorías porque el cuerpo

01:49:54.380 --> 01:49:57.619
necesita tener esa energía para mantenerse caliente.

01:49:57.939 --> 01:50:00.840
Llevaba 6 kilos de mantequilla justamente para

01:50:00.840 --> 01:50:03.939
agregarle grasa y calorías a todas las comidas.

01:50:04.319 --> 01:50:07.119
Y después de eso lo más pesado es el combustible

01:50:07.119 --> 01:50:10.539
porque tengo que derretir hielo para poder comer

01:50:10.539 --> 01:50:12.920
e hidratarme. Entonces lo primerito que haces

01:50:12.920 --> 01:50:15.340
cuando te despiertas es prender la estufa, empezar

01:50:15.340 --> 01:50:18.079
a derretir hielo. y después ya empiezas con tus

01:50:18.079 --> 01:50:20.800
actividades. ¿Y qué más llevaba en el trineo?

01:50:20.800 --> 01:50:24.340
Mi casa de campaña, mi sleeping bag, ropa extra,

01:50:24.560 --> 01:50:28.479
pero realmente es lo indispensable y te das cuenta

01:50:28.479 --> 01:50:31.800
que puedes sobrevivir con muy poco. ¿Y qué comida

01:50:31.800 --> 01:50:34.399
llevabas? ¿Qué es lo que calentabas? ¿No te ponías

01:50:34.399 --> 01:50:37.979
a hacer huevos a la mexicana? Bueno, fuera, bueno,

01:50:38.020 --> 01:50:40.399
fuera. Todos los días comí lo mismo, la comida

01:50:40.399 --> 01:50:44.210
es muy básica, de desayuno es avena. Y después

01:50:44.210 --> 01:50:47.010
durante el día estás comiendo snacks salados

01:50:47.010 --> 01:50:48.949
y dulces. Y es importante llevar variedad porque

01:50:48.949 --> 01:50:52.649
si no terminas cansadísimo. Una barra de 200

01:50:52.649 --> 01:50:54.970
gramos de chocolate, que será muy padre comer

01:50:54.970 --> 01:50:58.909
tanto chocolate diario. Del lunch era como tipo

01:50:58.909 --> 01:51:01.729
noodles, unos fideos que solo les agregas agua.

01:51:01.909 --> 01:51:07.789
Y ya en la noche comida deshidratada. Hay diferentes

01:51:07.789 --> 01:51:10.329
sabores, pero al final solo le agregas agua y

01:51:10.329 --> 01:51:12.770
te sabe a gloria. Es como la parte favorita del

01:51:12.770 --> 01:51:16.319
día. Claro, ok. Entonces llevabas toda la comida,

01:51:16.579 --> 01:51:20.600
llevabas un calzoncito puesto, congelado tu calzoncito,

01:51:20.680 --> 01:51:23.479
me imagino. ¿Y dónde ibas al baño? ¿Cómo hacías

01:51:23.479 --> 01:51:27.699
pipí, popó, amiga? No, no, no. Me encanta esta

01:51:27.699 --> 01:51:29.859
pregunta porque para esta extensión fue un verdadero

01:51:29.859 --> 01:51:33.060
lujo. Porque como yo iba sola, esta vez no tenía

01:51:33.060 --> 01:51:35.680
que hacer popó al aire libre. Haz de cuenta que

01:51:35.680 --> 01:51:39.439
la casa de campaña tiene un vestíbulo. Está la

01:51:39.439 --> 01:51:42.600
parte donde duermes y la otra parte del vestíbulo.

01:51:42.920 --> 01:51:48.239
es nieve, pero está cubierto. Entonces tú estás

01:51:48.239 --> 01:51:50.760
haciendo, haces un hoyo para estar sacando el

01:51:50.760 --> 01:51:53.960
hielo para derretirlo y ya en la mañana ya está

01:51:53.960 --> 01:51:57.300
el hoyo hecho y pues tú lo usas para hacer del

01:51:57.300 --> 01:52:01.319
baño y ya haces como adentro de la carpa. Entonces

01:52:01.319 --> 01:52:03.680
esta expedición sí fue un verdadero lujo que

01:52:03.680 --> 01:52:06.800
pues mis pompas no se congelaron a la hora de

01:52:06.800 --> 01:52:09.899
hacer popó. Pero sí hacer pipí, ahí sí envidio

01:52:09.899 --> 01:52:11.479
un poquito a los hombres porque las mujeres nos

01:52:11.479 --> 01:52:13.920
tenemos que bajar todas las capas. Haces pipí

01:52:13.920 --> 01:52:18.060
rápido, te subes los pantalones y a seguir. Pero

01:52:18.060 --> 01:52:21.119
este es un dato curioso, en la latitud 89, cuando

01:52:21.119 --> 01:52:23.680
ya te faltan 111 kilómetros para llegar al Polo

01:52:23.680 --> 01:52:26.420
Sur, como quieren proteger esa área, sí tienes

01:52:26.420 --> 01:52:28.939
que hacer popó como en unas bolsas especiales

01:52:28.939 --> 01:52:32.000
y ya vas cargando esa popó hasta que acabes.

01:52:32.079 --> 01:52:34.359
Y mi mayor miedo era que como mi cuerpo ya estaba

01:52:34.359 --> 01:52:36.680
funcionando también. que mi trineo iba a pesar

01:52:36.680 --> 01:52:39.239
más al final y al principio por todas las bolsas

01:52:39.239 --> 01:52:42.319
que tenía que cargar. Claro, ibas cargando toda

01:52:42.319 --> 01:52:44.619
la... O sea, bueno, pues la comida, la comida

01:52:44.619 --> 01:52:47.119
la procesabas y la volvías a poner en la bolsita.

01:52:47.159 --> 01:52:49.460
O sea, que nunca... No se fue aligerando el trineo

01:52:49.460 --> 01:52:52.319
con el paso del tiempo. O sea, sí se fue aligerando,

01:52:52.319 --> 01:52:54.579
pero la verdad es que nunca lo sientes más ligero

01:52:54.579 --> 01:52:57.279
porque también el cansancio va aumentando. Claro,

01:52:57.279 --> 01:53:00.659
estás agotada. Estás agotada. Oye, la distancia

01:53:00.659 --> 01:53:02.579
que recorriste es como viajar de la Ciudad de

01:53:02.579 --> 01:53:06.750
México a Texas. Estabas 10 horas al día, 10 horas

01:53:06.750 --> 01:53:11.489
al día con tus esquís y jalando el trineo. Sí,

01:53:11.649 --> 01:53:16.270
la verdad es que a mí me impresiona lo que fue

01:53:16.270 --> 01:53:18.369
la distancia, porque si tú me dices que vas a

01:53:18.369 --> 01:53:20.949
caminar de la ciudad de México a Texas, te digo,

01:53:20.989 --> 01:53:25.329
estás loco, pero... Claro, y jalando el trineo

01:53:25.329 --> 01:53:29.890
menos. Y empecé esquiando 9 horas al día y los

01:53:29.890 --> 01:53:32.270
últimos días ya esquiaba 12, 13 horas al día.

01:53:32.680 --> 01:53:35.159
porque pues tienes que aumentar la distancia,

01:53:35.220 --> 01:53:39.220
y lo que fue muy padre es como soltar, porque

01:53:39.220 --> 01:53:41.939
creo que es demasiado para la mente dimensionar

01:53:41.939 --> 01:53:44.260
lo que estás haciendo, entonces más bien te lo

01:53:44.260 --> 01:53:46.479
llevas un día a la vez, un día a la vez, y lo

01:53:46.479 --> 01:53:48.239
que está muy padre adelantarte es que como el

01:53:48.239 --> 01:53:51.340
sol brilla igual las 24 horas, y no tienes referencia

01:53:51.340 --> 01:53:53.960
del tiempo, no tienes referencia de la distancia,

01:53:54.039 --> 01:53:57.819
es mucho más fácil estar presente, y a mí lo

01:53:57.819 --> 01:54:00.439
que me sucedió es que cuando empezaba a pensar

01:54:00.439 --> 01:54:04.399
en el Polo Sur, automáticamente, rápido, me cortaba

01:54:04.399 --> 01:54:07.220
esos pensamientos y me decía, falta demasiado,

01:54:07.399 --> 01:54:10.380
falta demasiado. Y así me enfocaba realmente

01:54:10.380 --> 01:54:13.420
en estar presente. Y, por ejemplo, empezaba el

01:54:13.420 --> 01:54:15.340
día y de ahí a que pusiera mi casa de campaña

01:54:15.340 --> 01:54:17.859
estaba demasiado lejos. Todavía faltan muchas

01:54:17.859 --> 01:54:20.739
cosas. Entonces creo que sí, es una expedición

01:54:20.739 --> 01:54:23.939
que demanda mucha, mucha presencia. Yo pensé

01:54:23.939 --> 01:54:26.300
que iba a tener tiempo de pensar y resolver mi

01:54:26.300 --> 01:54:28.880
vida. No tuve tiempo de pensar. Tenía que estar

01:54:28.880 --> 01:54:31.680
presente navegando con una brújula, Tienes que

01:54:31.680 --> 01:54:34.640
estar muy consciente de todo lo que está sucediendo

01:54:34.640 --> 01:54:36.800
a tu alrededor. Es lo que te iba a decir. O sea,

01:54:36.840 --> 01:54:40.260
¿cómo no te perdías? O sea, llevabas una brújula

01:54:40.260 --> 01:54:45.039
contigo y seguías como había un mapa. ¿Cómo sabes?

01:54:46.020 --> 01:54:48.479
Fíjate que de esa parte de la Antártida no hay

01:54:48.479 --> 01:54:50.739
mapas. Perdón, vamos a una pausa. Faltan 10 segundos

01:54:50.739 --> 01:54:53.199
para el corte. Perdón que te interrumpa, pero

01:54:53.199 --> 01:54:54.720
nos llega el corte en automático. Y si quieres,

01:54:54.760 --> 01:54:56.659
después de mensajes nos dices cómo lo hiciste

01:54:56.659 --> 01:54:59.180
para no perderte. ¿Te parece? Me parece muy bien.

01:54:59.630 --> 01:55:01.310
Perdón la interrupción, pero llega el corte en

01:55:01.310 --> 01:55:11.050
automático. Hacemos una pausa y estudiamos. que

01:55:11.050 --> 01:55:15.649
pasó 55 días solita cruzando la Antártida hasta

01:55:15.649 --> 01:55:19.770
llegar al Polo Sur. Recorrió 1 .130 kilómetros,

01:55:19.770 --> 01:55:24.689
jalando más de 111 kilos en su trineo y recorrió

01:55:24.689 --> 01:55:26.409
el equivalente a viajar desde Ciudad de México

01:55:26.409 --> 01:55:29.310
hasta Texas, esquiando más de 10 horas al día

01:55:29.310 --> 01:55:33.210
en temperaturas de hasta menos 40 grados centígrados.

01:55:33.390 --> 01:55:36.029
Ahí en Santa Fe, en Ciudad de México, se andan

01:55:36.029 --> 01:55:38.390
quejando de que está muy frío. Bueno, ella andaba

01:55:38.390 --> 01:55:42.020
a menos 40 grados. sentí grados y vivió para

01:55:42.020 --> 01:55:44.859
contarlo. Mi querida Andrea, nos ibas a platicar

01:55:44.859 --> 01:55:48.500
cómo le hiciste para no perderte. ¿Cómo le haces?

01:55:48.880 --> 01:55:51.920
Fíjate que la navegación es bastante simple.

01:55:52.060 --> 01:55:55.239
Se hace con brújula, te pones un soporte en el

01:55:55.239 --> 01:55:57.340
pecho y la brújula siempre la traes de frente.

01:55:57.560 --> 01:56:03.260
Y yo llevaba un GPS donde tenía como siete coordenadas

01:56:03.260 --> 01:56:07.180
marcadas, siete waypoints. Y con el GPS yo sacaba

01:56:07.180 --> 01:56:09.979
el grado en el que tenía que ajustar la brújula

01:56:09.979 --> 01:56:12.380
para caminar en esa dirección. Pero realmente

01:56:12.380 --> 01:56:16.159
caminas casi todo, todo en línea recta, solo

01:56:16.159 --> 01:56:20.039
cuando hay grietas. Ya está un poco marcado,

01:56:20.079 --> 01:56:21.960
que obviamente siempre está el riesgo de las

01:56:21.960 --> 01:56:27.399
grietas, pero te haces muy, muy sensible. a todo

01:56:27.399 --> 01:56:29.840
tu entorno, aunque tu entorno es solamente hielo,

01:56:29.840 --> 01:56:32.020
¿para qué me refiero con esto? A mí mi sombra

01:56:32.020 --> 01:56:34.699
me ayudaba mucho, era padre observar como cada

01:56:34.699 --> 01:56:38.859
hora mi sombra se iba moviendo 15 grados y si

01:56:38.859 --> 01:56:41.600
de repente mi sombra estaba donde no tenía que

01:56:41.600 --> 01:56:44.119
estar, era como una alerta para mí de decir,

01:56:44.239 --> 01:56:47.380
ah, me desvío un poquito. También usas el viento,

01:56:47.500 --> 01:56:51.779
si te está pegando de lado, te ayuda mucho, si

01:56:51.779 --> 01:56:54.060
te está pegando del frente y también las formaciones

01:56:54.060 --> 01:56:57.130
de la nieve. Entonces, la navegación es bastante

01:56:57.130 --> 01:57:00.550
sencilla, pero sí tienes que estar muy presente

01:57:00.550 --> 01:57:03.890
porque sería muy fácil desviarte. Claro. Oye,

01:57:03.909 --> 01:57:06.029
¿no te encontraste animalitos? Perdona mi ignorancia,

01:57:06.090 --> 01:57:08.670
pero ¿no hay animalitos ahí en el Polo Sur? No,

01:57:08.710 --> 01:57:10.670
fíjate que en la parte de la Antártida que yo

01:57:10.670 --> 01:57:13.409
estaba, ningún ser vivo sobrevive, ni siquiera

01:57:13.409 --> 01:57:16.489
bacterias. Bueno, me dijeron que a lo mejor antes

01:57:16.489 --> 01:57:18.229
de que se congelara la Antártida sí quedaron

01:57:18.229 --> 01:57:21.010
algunas bacterias a 2 .800 metros abajo, pero

01:57:21.010 --> 01:57:23.800
no, no hay fauna. Nada sobrevive ahí. Es que

01:57:23.800 --> 01:57:26.399
no hay nada, nada, nada. Es puro hielo. Ningún

01:57:26.399 --> 01:57:29.460
ser vivo, ningún ser sobrevive. Y allá andas

01:57:29.460 --> 01:57:33.399
tú, 55 días, en donde no sobrevive nadie. Es

01:57:33.399 --> 01:57:35.560
cuando más viva me he sentido. O sea, yo no puedo

01:57:35.560 --> 01:57:37.600
creer cómo en un lugar donde no hay vida, te

01:57:37.600 --> 01:57:40.779
sientes tan, tan vivo. Es impresionante. ¿Cómo

01:57:40.779 --> 01:57:43.560
dormías o cómo vivías? Porque el sol no se metía,

01:57:43.640 --> 01:57:45.600
dices. Ahí ves el sol día y noche. No hay día,

01:57:45.680 --> 01:57:48.340
no hay noche. Hay sol todo el tiempo. ¿Y cómo

01:57:48.340 --> 01:57:50.819
podías...? ¿Cómo te vistes para aguantar menos

01:57:50.819 --> 01:57:56.159
40 grados centígrados? Bueno, empecé como a menos

01:57:56.159 --> 01:57:59.899
25 y conforme va subiendo, porque yo empecé casi

01:57:59.899 --> 01:58:02.000
al nivel del mar, empecé a 80 metros sobre el

01:58:02.000 --> 01:58:04.560
nivel del mar y el polo sur está a 2 .800, o

01:58:04.560 --> 01:58:08.119
sea, así va subiendo gradualmente y entre más

01:58:08.119 --> 01:58:10.979
te acercas al polo, más van bajando las temperaturas

01:58:10.979 --> 01:58:14.060
y también lo que sucede es que vas perdiendo

01:58:14.060 --> 01:58:17.520
grasa, vas perdiendo peso. Y, híjole, cada vez

01:58:17.520 --> 01:58:20.060
te haces más sensible al frío. Para mí los últimos

01:58:20.060 --> 01:58:23.359
días, que estaba menos 40, más viento, yo esquiaba

01:58:23.359 --> 01:58:25.359
y me repetía en mi mente, tengo calor, tengo

01:58:25.359 --> 01:58:28.079
calor, tengo calor, para ver si me empezaba a

01:58:28.079 --> 01:58:31.140
calentar. Y realmente no puedes parar. O sea,

01:58:31.159 --> 01:58:33.359
tienes que estar moviéndote todo el tiempo porque

01:58:33.359 --> 01:58:36.539
te enfrías muy rápido. Y la verdad es que la

01:58:36.539 --> 01:58:39.199
ropa sí es muy especializada. Yo tuve que ir

01:58:39.199 --> 01:58:42.220
a Noruega porque tienes que tener lo mejor de

01:58:42.220 --> 01:58:44.659
lo mejor. Porque si estás en los lugares más...

01:58:45.079 --> 01:58:48.220
hostiles del planeta. ¿Y cómo dormías? Porque

01:58:48.220 --> 01:58:49.960
cuando te estás moviendo, pues estás generando

01:58:49.960 --> 01:58:52.319
calor, pero cuando te echas a dormir y te acurrucas,

01:58:52.460 --> 01:58:56.460
¿cómo no te da miedo amanecer congelada? No,

01:58:56.460 --> 01:59:00.600
fíjate que mi sleeping bag es para menos 40 grados,

01:59:00.600 --> 01:59:02.960
es de plumas, es muy, muy caliente, pero una

01:59:02.960 --> 01:59:05.439
ventaja gigante que tiene la Antártida es que

01:59:05.439 --> 01:59:09.020
como el sol está brillando todo el día, sí alcanza

01:59:09.020 --> 01:59:12.260
a calentar la casa de campaña. De hecho, a veces

01:59:12.720 --> 01:59:15.220
En las mañanas me despertaba de que el sol estaba

01:59:15.220 --> 01:59:18.920
dándome intensamente y te despiertas del calor.

01:59:19.619 --> 01:59:24.520
Aunque sea loco creer, sí ayuda mucho hasta mentalmente

01:59:24.520 --> 01:59:26.680
saber que si tú pones tu casa de campaña, en

01:59:26.680 --> 01:59:29.079
algún punto vas a estar caliente. Pero calor

01:59:29.079 --> 01:59:31.659
ahí, ¿qué son? ¿Menos 10 grados centígrados o

01:59:31.659 --> 01:59:35.319
qué? ¿Qué es calor? Define calor. Pero sí es

01:59:35.319 --> 01:59:39.579
cierto. No sé realmente a cuánto estaba mi casa

01:59:39.579 --> 01:59:43.279
de campaña cuando el sol le pegaba. Pero sí,

01:59:43.359 --> 01:59:45.399
te digo, yo me dormía solamente con una capa

01:59:45.399 --> 01:59:48.439
y dormía bien. Ok, entonces eso no fue el problema.

01:59:48.760 --> 01:59:51.500
Pues la travesía empezó el 24 de noviembre, ¿verdad?

01:59:51.560 --> 01:59:54.460
Y terminó el 17 de enero, como nos estabas diciendo.

01:59:55.279 --> 01:59:59.340
1130 kilómetros, 55 días solita. No viste a un

01:59:59.340 --> 02:00:03.159
solo ser humano en esos días, pero viste al ser

02:00:03.159 --> 02:00:06.619
humano más peligroso que puedes tener, que es

02:00:06.619 --> 02:00:10.119
a ti misma y a tu mente. Me imagino que hubo

02:00:10.119 --> 02:00:13.500
varios momentos en donde, Así como en las películas

02:00:13.500 --> 02:00:15.359
y a todos nos pasa en la vida, en una travesía,

02:00:15.439 --> 02:00:18.920
en una meta que nos ponemos, o en un maratón,

02:00:19.020 --> 02:00:21.479
siempre todos te dicen lo mismo, que hay un punto

02:00:21.479 --> 02:00:24.619
en que crees que ya no vas a poder más y te quiebras

02:00:24.619 --> 02:00:28.119
y dices, ¿qué estoy haciendo? ¿Tuviste algún

02:00:28.119 --> 02:00:30.500
momento de crisis o algo que recuerdes que haya

02:00:30.500 --> 02:00:34.220
sido un momento vulnerable, transformador, que

02:00:34.220 --> 02:00:38.060
hayas dicho, wow, aquí sí pensé que ya no podía

02:00:38.060 --> 02:00:43.109
más? Sí, sí tuve. Un momento muy, muy claro.

02:00:43.170 --> 02:00:45.449
Como te digo, yo nunca había llorado en ninguna

02:00:45.449 --> 02:00:47.670
expedición. Ninguno me había hecho llorar. Y

02:00:47.670 --> 02:00:50.750
esta sí. Y lloré, no solo un día. Lloré tres

02:00:50.750 --> 02:00:56.390
días seguidos. Y fue el día 43, 44 y 45. Ya casi

02:00:56.390 --> 02:00:59.210
terminaba la expedición. Pero sí creo que fue

02:00:59.210 --> 02:01:01.970
como una acumulación de desesperación. Y lo que

02:01:01.970 --> 02:01:05.250
sucedió que me quebró fue que fue a principios

02:01:05.250 --> 02:01:08.409
de este año. Llevaba ya siete días de puro white

02:01:08.409 --> 02:01:11.930
out. Eso significa que es... Pura neblina. A

02:01:11.930 --> 02:01:14.409
veces sacas tú tu mano y no alcanzas a ver. O

02:01:14.409 --> 02:01:18.310
sea, todo es blanco y mentalmente es muy desgastante

02:01:18.310 --> 02:01:21.710
porque no sabes. O sea, te sientes como si estuvieras

02:01:21.710 --> 02:01:23.649
adentro de una pelota de ping pong. Lo único

02:01:23.649 --> 02:01:26.069
que tienes que hacer es ver tu brújula todo el

02:01:26.069 --> 02:01:30.909
tiempo. Y yo estaba en la latitud 87, que es

02:01:30.909 --> 02:01:35.109
donde ganas más desnivel positivo. Y hay muchos

02:01:35.109 --> 02:01:37.789
astrugui, que los astrugui son unas formaciones

02:01:37.789 --> 02:01:40.859
que hace el viento. Y son como unas mini montañitas.

02:01:41.119 --> 02:01:44.079
Imagínate unos bumps de máximo un metro. Pero

02:01:44.079 --> 02:01:47.239
si no los ves, estás chocando contra ellos todo

02:01:47.239 --> 02:01:49.520
el tiempo y se te vuelte al trineo y después

02:01:49.520 --> 02:01:52.680
se te atora el trineo. Y en las expediciones

02:01:52.680 --> 02:01:56.500
polares tienes que ser muy estricto con los horarios.

02:01:56.640 --> 02:01:58.479
O sea, tú empiezas, es que era una hora, comes

02:01:58.479 --> 02:02:00.340
a una hora, te duermes a una hora. Todo es así

02:02:00.340 --> 02:02:03.260
porque pues al final del día es la disciplina

02:02:03.260 --> 02:02:05.640
lo que te saca adelante. Y para mí ya era la

02:02:05.640 --> 02:02:07.479
hora que tenía que poner mi casa de campaña.

02:02:07.850 --> 02:02:10.710
y mi trineo estaba volteado y no podía llegar

02:02:10.710 --> 02:02:13.689
a él porque estaba lleno de sastruguis y mis

02:02:13.689 --> 02:02:15.569
esquís se atoraban y después el trineo estaba

02:02:15.569 --> 02:02:18.890
atorado y no podía, no sabía dónde estaba plano

02:02:18.890 --> 02:02:21.489
para poder poner la casa de campaña y de la nada,

02:02:21.569 --> 02:02:24.430
esto a mí me sorprendió, pero grito, nunca había

02:02:24.430 --> 02:02:26.409
gritado así, pero obviamente nadie me escuchó,

02:02:26.449 --> 02:02:29.289
grité súper fuerte y ya de la nada lágrimas,

02:02:29.310 --> 02:02:32.710
me salieron lágrimas, pero pues como que ahí

02:02:32.710 --> 02:02:35.760
realmente me di cuenta que... esa frustración,

02:02:35.760 --> 02:02:38.199
esa desesperación la tienes que convertir como

02:02:38.199 --> 02:02:41.359
en potencia, porque como te digo, no es opción

02:02:41.359 --> 02:02:43.340
quedarme ahí, o sea, me quedo tres minutos más

02:02:43.340 --> 02:02:46.920
llorando y me congelo. Entonces es, me quité

02:02:46.920 --> 02:02:50.239
los esquís, saqué mi trineo, me pongo los esquís

02:02:50.239 --> 02:02:54.300
y a seguir adelante. Ese fue el día 43. Día 44

02:02:54.300 --> 02:02:58.600
me despierto y las mismas condiciones de whiteout,

02:02:58.640 --> 02:03:01.439
ya desesperada, o sea, ya llevo ocho días sin

02:03:01.439 --> 02:03:06.770
ver el sol. ¿Ves nada? Sí, nada, nada, nada.

02:03:07.029 --> 02:03:09.109
Nada se veía, nada. Nada. Solo vas viendo la

02:03:09.109 --> 02:03:11.390
brújula y en esa zona hay muchas grietas, entonces

02:03:11.390 --> 02:03:14.149
la navegación tenía que ser perfecta porque si

02:03:14.149 --> 02:03:18.149
me desviaba al este iba a ser muy peligroso.

02:03:18.170 --> 02:03:21.470
Entonces ya como que se volteó mi trineo, sigo

02:03:21.470 --> 02:03:24.909
con los sastrugui, no puedo avanzar, estoy perdiendo

02:03:24.909 --> 02:03:27.949
mi ritmo y ya como que mi cuerpo se rindió y

02:03:27.949 --> 02:03:29.810
me salieron lágrimas, pero pues tenía que seguir

02:03:29.810 --> 02:03:31.350
avanzando. Y no puedes llorar tanto porque se

02:03:31.350 --> 02:03:33.880
te empañan los gogles y es un relajo. Y ya el

02:03:33.880 --> 02:03:37.119
día 45, mismas condiciones para esto. Como no

02:03:37.119 --> 02:03:38.859
había salido el sol, yo no había podido cargar

02:03:38.859 --> 02:03:42.159
nada de mis electrónicos. Yo todos los días mandaba

02:03:42.159 --> 02:03:44.840
un mensaje vía satelital para subir a mis redes

02:03:44.840 --> 02:03:47.380
sociales. Y pues ya llevaba tres días sin poder

02:03:47.380 --> 02:03:49.500
mandar absolutamente nada. Entonces, estás completamente

02:03:49.500 --> 02:03:53.000
aislado. Y ya estaba en mi casa de campaña y

02:03:53.000 --> 02:03:56.579
me salieron las grifas. Y ya el día 46, por fin

02:03:56.579 --> 02:03:58.739
salió el sol. Hacía muchísimo viento, pero como

02:03:58.739 --> 02:04:02.960
que, ay, sí te revive. ¡Wow! ¡Qué fuerte! ¡Qué

02:04:02.960 --> 02:04:05.819
fuerte! Aparte, no es como que no puedes tirar

02:04:05.819 --> 02:04:07.739
la toalla, ya estás ahí en medio de la nada,

02:04:07.859 --> 02:04:10.479
ya no te puedes regresar, o sea, está más lejos

02:04:10.479 --> 02:04:14.100
regresarte que seguir, no hay salida, no llegaste

02:04:14.100 --> 02:04:16.960
a sentir una especie de angustia o de ansiedad

02:04:16.960 --> 02:04:19.979
de ¿qué hago aquí? ¿qué pasa? Y si el trineo

02:04:19.979 --> 02:04:21.960
se me voltea y si me tardo más y se me acaba

02:04:21.960 --> 02:04:24.520
la comida, o sea, el síndrome del ICI, ¿no? Y

02:04:24.520 --> 02:04:28.340
si esto, y si aquello, y si tu instinto de supervivencia,

02:04:28.399 --> 02:04:31.140
¿no sentiste pánico en algún momento? fíjate

02:04:31.140 --> 02:04:34.939
que pánico nunca sentí y justamente porque te

02:04:34.939 --> 02:04:37.640
digo tienes que estar pilas en todos los sentidos

02:04:37.640 --> 02:04:41.039
o sea si estás tú solo en el lugar más remoto

02:04:41.039 --> 02:04:42.819
del planeta sabes que eres el único humano a

02:04:42.819 --> 02:04:45.399
cientos de kilómetros no puedes dejar que tu

02:04:45.399 --> 02:04:47.079
mente te gane o sea como que tienes que tener

02:04:47.079 --> 02:04:51.180
un dominio total porque un error te puede salir

02:04:51.180 --> 02:04:55.000
muy caro muy muy caro a lo mejor te da ansiedad

02:04:55.000 --> 02:04:57.319
y te comes la comida del día siguiente y al día

02:04:57.319 --> 02:04:59.470
siguiente ¿qué haces? O sea, tienes que tener

02:04:59.470 --> 02:05:01.909
una disciplina en todos los aspectos. Y como

02:05:01.909 --> 02:05:05.130
te digo, como rendirte no es opción, ni siquiera

02:05:05.130 --> 02:05:08.109
tienes esa batalla mental. Sí, y no tienes, es

02:05:08.109 --> 02:05:09.850
que no solamente es ah, bueno, me aguanto el

02:05:09.850 --> 02:05:11.569
hambre mañana. No, es que necesitas la energía

02:05:11.569 --> 02:05:15.010
para seguir jalando ese trineo y seguir avanzando

02:05:15.010 --> 02:05:19.170
y recogiendo tu popó y poniéndole muchas y continuar

02:05:19.170 --> 02:05:24.680
y continuar. Ahora eres. La mujer número 17 en

02:05:24.680 --> 02:05:27.920
el mundo en lograrlo. En todo el planeta, solo

02:05:27.920 --> 02:05:31.119
17 mujeres lo han logrado. No tengo aquí el dato

02:05:31.119 --> 02:05:33.500
de cuántos hombres lo hayan logrado. Ah, pero

02:05:33.500 --> 02:05:36.020
dice que menos de 80. Ya, aquí está. Menos de

02:05:36.020 --> 02:05:38.600
80 personas han completado esa travesía. En la

02:05:38.600 --> 02:05:41.359
historia de la humanidad, eres una de los 80

02:05:41.359 --> 02:05:44.640
seres humanos que lo han hecho. Y solo 17 mujeres.

02:05:45.420 --> 02:05:49.130
¿Ya lo dimensionaste? ¿Ya te cayó el 20, como

02:05:49.130 --> 02:05:52.010
decimos los mexicanos? No, no me ha caído el

02:05:52.010 --> 02:05:54.689
20, te digo, antes de irme no dimensionaba lo

02:05:54.689 --> 02:05:56.970
que iba a hacer, ahora que ya fui, lo dimensiono

02:05:56.970 --> 02:06:00.350
menos, pero sí te puedo decir que me siento la

02:06:00.350 --> 02:06:03.189
persona más afortunada, porque así como tuve

02:06:03.189 --> 02:06:06.710
los días más difíciles de mi vida, también tuve

02:06:06.710 --> 02:06:10.010
los días más increíbles, y fue la primera vez

02:06:10.010 --> 02:06:12.369
que dije, wow, Andy, estoy muy orgullosa de ti,

02:06:12.449 --> 02:06:14.810
no solo por lo que significa ese reto físico

02:06:14.810 --> 02:06:18.399
-mental, pero sino cómo lo viví. Creo que lo

02:06:18.399 --> 02:06:21.680
disfruté al máximo, o sea, lo viví todo muy,

02:06:21.760 --> 02:06:24.399
muy intensamente. Nunca escuché música, podcast,

02:06:24.760 --> 02:06:28.260
nada. Yo quería estar 100 % consciente de todo

02:06:28.260 --> 02:06:31.300
lo que sucedía en mi cabeza durante esos 55 días.

02:06:31.539 --> 02:06:34.159
Y la verdad es que es una experiencia que te

02:06:34.159 --> 02:06:37.239
transforma porque en nuestro día a día es tan

02:06:37.239 --> 02:06:40.060
fácil distraernos con tantas cosas y ahí no tienes

02:06:40.060 --> 02:06:42.979
un estímulo de nada. O sea, no hay colores, no

02:06:42.979 --> 02:06:45.779
hay ruidos, no hay olores, no hay nada. Entonces,

02:06:46.199 --> 02:06:48.420
Tú sabes perfectamente qué está sucediendo en

02:06:48.420 --> 02:06:53.199
tu cabeza. Y lo viví al máximo, te digo. No tuve

02:06:53.199 --> 02:06:55.060
tiempo de pensar. Yo pensé que iba a resolver

02:06:55.060 --> 02:06:58.800
mi vida y no tuve tiempo. Oye, ¿llevabas electrónicos?

02:06:58.800 --> 02:07:01.300
Ahorita que dijiste podcast, ¿llevabas algún

02:07:01.300 --> 02:07:04.279
teléfono satelital en caso de una emergencia?

02:07:04.319 --> 02:07:08.180
¿Llevabas el reloj, la brújula? ¿Algo era digital,

02:07:08.520 --> 02:07:11.300
algo era electrónico? Y si sí, ¿cómo lo cargabas?

02:07:11.300 --> 02:07:13.979
¿También estabas cargando baterías? ¿No se congelaron

02:07:13.979 --> 02:07:15.859
las baterías? Porque las baterías sabemos que

02:07:15.859 --> 02:07:18.859
a bajas temperaturas se disminuye el poder. O

02:07:18.859 --> 02:07:21.659
sea, a ver, cuéntanos esa parte. Sí, sí llevaba

02:07:21.659 --> 02:07:24.399
dos teléfonos satelitales, que es lo más importante

02:07:24.399 --> 02:07:29.500
de llevar. Y uno se cargaba con panel solar y

02:07:29.500 --> 02:07:31.640
el otro llevaba pilas extras, que sí tenía que

02:07:31.640 --> 02:07:33.539
proteger mucho, siempre tenerlas pegadas al cuerpo,

02:07:33.659 --> 02:07:35.739
porque sí es impresionante como las baterías

02:07:35.739 --> 02:07:39.220
con el frío no funcionan. También llevaba un

02:07:39.220 --> 02:07:42.460
tracker. Entonces, aunque suena que es una expedición

02:07:42.460 --> 02:07:46.560
muy remota, sí todos los días a la misma hora

02:07:46.560 --> 02:07:49.119
tenía que hacer una llamada con la empresa de

02:07:49.119 --> 02:07:51.739
logística que me proporcionó todo para yo poder

02:07:51.739 --> 02:07:54.460
volar a la Antártida. Como al final del día ellos

02:07:54.460 --> 02:07:56.560
son responsables de mí, yo les tenía que reportar

02:07:56.560 --> 02:08:00.500
mi ubicación, cuántas millas había esquiado y

02:08:00.500 --> 02:08:03.949
cuántas horas. Y ellos llevan un reporte. Y tienen

02:08:03.949 --> 02:08:05.810
un cálculo de que, a ver, Andy se llevó comida

02:08:05.810 --> 02:08:08.189
para 60 días, le faltan tantos kilómetros, si

02:08:08.189 --> 02:08:11.029
lavar mano, lavar mano. O sea, están muy al pendiente

02:08:11.029 --> 02:08:13.329
de ti. Y también, sobre todo, hacen la llamada

02:08:13.329 --> 02:08:16.310
diaria para que chequen que mentalmente todavía

02:08:16.310 --> 02:08:19.229
estás consciente para poder sobrevivir ahí. Porque

02:08:19.229 --> 02:08:20.770
hay gente que alucina, hay gente que se vuelve

02:08:20.770 --> 02:08:25.010
loca. Y pues, es peligroso. Y en caso de una

02:08:25.010 --> 02:08:26.930
emergencia, ellos tenían que mandar a alguien

02:08:26.930 --> 02:08:30.229
a rescatarte. Un helicóptero o algo así que fuera

02:08:30.229 --> 02:08:32.390
a buscarte a rescatarte. Esa era tu salvavidas,

02:08:32.409 --> 02:08:35.600
pues. Ellos, ajá, pero es muy, mandan aviones

02:08:35.600 --> 02:08:37.539
porque como las distancias son tan largas, los

02:08:37.539 --> 02:08:42.039
helicópteros no llegan y también es importante

02:08:42.039 --> 02:08:45.279
tener en mente que en muchas partes de la Antártida

02:08:45.279 --> 02:08:48.479
no puede aterrizar el avión por los astrugui,

02:08:48.539 --> 02:08:50.600
que te digo que son los bumps, o también por

02:08:50.600 --> 02:08:54.199
las condiciones, o sea, un rescate es la última,

02:08:54.340 --> 02:08:56.600
última, última cosa en la que debes estar pensando.

02:08:57.490 --> 02:09:01.130
¡Wow! ¡Qué fuerte! ¿Meditabas o qué hacías con

02:09:01.130 --> 02:09:03.770
tu mente durante todas esas horas? ¿Respirabas

02:09:03.770 --> 02:09:05.970
o nada más ibas concentrada en cada paso que

02:09:05.970 --> 02:09:08.890
dabas? ¿O te llegó un punto en que tu mente te

02:09:08.890 --> 02:09:11.310
empezó a volver loca? ¿Recordaste historias,

02:09:11.329 --> 02:09:14.569
pleitos, problemas? ¿Qué pasó por tu mente? Es

02:09:14.569 --> 02:09:16.770
que es como... Yo lo más que he hecho en silencio

02:09:16.770 --> 02:09:19.630
es un retiro de siete días de silencio. Y me

02:09:19.630 --> 02:09:21.109
acuerdo que los tres primeros días me estaba

02:09:21.109 --> 02:09:23.930
volviendo loco yo solito. Entonces digo, aquí

02:09:23.930 --> 02:09:26.689
tú pasaste 55 días, excepto por la llamada esa

02:09:26.689 --> 02:09:29.130
que hacías al final del día, pues te aventaste

02:09:29.130 --> 02:09:32.550
un retiro de silencio de 55 días. ¿Qué pasó en

02:09:32.550 --> 02:09:35.649
tu mente? Fíjate que justo como tú, yo creo que

02:09:35.649 --> 02:09:38.369
los primeros días, cuando le das a la mente tanta

02:09:38.369 --> 02:09:42.270
libertad de pensar, es cansado. Porque no para,

02:09:42.409 --> 02:09:45.229
no para la mente. Siempre tiene algo que decir,

02:09:45.289 --> 02:09:47.329
algo que decir. Y lo que me di cuenta y me hice

02:09:47.329 --> 02:09:49.789
muy consciente es que la mente es muy repetitiva.

02:09:50.279 --> 02:09:53.279
O sea, cuenta, tiene los mismos pensamientos.

02:09:53.279 --> 02:09:56.220
Entonces yo hasta me decía de que ya me lo contaste,

02:09:56.340 --> 02:09:58.539
de que cuéntame algo nuevo, ya me lo contaste.

02:09:58.600 --> 02:10:02.020
Al principio como que le di esta libertad de

02:10:02.020 --> 02:10:04.560
no enfocarme en nada y lo que llegara a mi mente.

02:10:04.859 --> 02:10:07.920
Esto es demasiado desgastante, yo tengo que tener

02:10:07.920 --> 02:10:10.439
poder de mi mente. Entonces empecé a repetir

02:10:10.439 --> 02:10:12.979
frases o mantras o a veces hasta contar uno,

02:10:13.079 --> 02:10:16.600
dos, uno, dos. Y conforme pasó el tiempo me di

02:10:16.600 --> 02:10:19.609
cuenta que ya no había ningún pensamiento. que

02:10:19.609 --> 02:10:22.430
realmente me quitara mi atención. Sí pasaban,

02:10:22.550 --> 02:10:26.670
pero fluían. Entonces nada me estancaba. Y, por

02:10:26.670 --> 02:10:29.289
ejemplo, el día de Año Nuevo dije, ay, va a estar

02:10:29.289 --> 02:10:32.069
padre recordar lo que hice el año pasado. El

02:10:32.069 --> 02:10:34.930
primero de enero dije, voy a pensar en todo lo

02:10:34.930 --> 02:10:37.149
que hice el año pasado. Entonces empecé en enero

02:10:37.149 --> 02:10:39.710
y con muchos detalles dije, ay, sí, va a estar

02:10:39.710 --> 02:10:41.250
padre esta actividad porque se me va a pasar

02:10:41.250 --> 02:10:43.569
el tiempo rápido. Llegué a febrero y dije, no,

02:10:43.609 --> 02:10:45.710
está cansadísimo pensar. Yo ya no quiero pensar.

02:10:45.930 --> 02:10:49.420
Y regresé a repetir mis frases. Y con eso así

02:10:49.420 --> 02:10:53.270
me fui los 55 días, pero sí creo. Que si no tomas

02:10:53.270 --> 02:10:56.029
control de tu mente, es desgastante. Es exactamente

02:10:56.029 --> 02:10:58.010
eso que acabas de describir, es lo que le pasa

02:10:58.010 --> 02:11:00.189
a cualquier persona que haga un retiro de silencio.

02:11:00.310 --> 02:11:03.510
La mente es repetitiva, repite, repite, repite,

02:11:03.510 --> 02:11:05.770
repite lo mismo. Si traes un pleito, te peleas,

02:11:05.770 --> 02:11:07.909
te peleas, te peleas, te peleas con la misma

02:11:07.909 --> 02:11:11.109
persona una y otra vez y es obsesiva. Entonces

02:11:11.109 --> 02:11:13.750
regresaste como maestra de atención plena, de

02:11:13.750 --> 02:11:16.430
mindfulness después de 55 días, porque lo que

02:11:16.430 --> 02:11:19.029
estás escribiendo de darte una tarea de 1, 2,

02:11:19.229 --> 02:11:23.460
1, 2, 1, 2 o fija. tu atención es algo, le da

02:11:23.460 --> 02:11:26.220
un descanso a la mente, ya lo viviste, lo viviste

02:11:26.220 --> 02:11:28.579
por supervivencia. Sí, yo creo que es de las

02:11:28.579 --> 02:11:31.899
sensaciones más increíbles estar realmente consciente

02:11:31.899 --> 02:11:33.779
de todo lo que está pasando en tu mente, porque

02:11:33.779 --> 02:11:35.560
en el día a día, yo digo, ¿cómo podemos vivir

02:11:35.560 --> 02:11:39.300
tan distraídos? Y reciclando y reciclando, y

02:11:39.300 --> 02:11:41.760
claro, cuando estás en silencio, oyes a tu mente,

02:11:41.819 --> 02:11:44.119
porque cuando estamos hablando, pues no la oímos

02:11:44.119 --> 02:11:46.920
porque estamos hablando, ¿no? Estás ocupado,

02:11:46.960 --> 02:11:50.090
pero cuando te callas... Oyes al monstruo que

02:11:50.090 --> 02:11:52.569
traes adentro. Lo bueno y lo bonito, lo feo,

02:11:52.569 --> 02:11:55.630
todo sale ahí. Todo sale. Y a mí lo que me pasó,

02:11:55.750 --> 02:11:58.810
yo soy muy positiva. Y la verdad es que mi mente

02:11:58.810 --> 02:12:01.810
en esos 55 días nunca me jugó chueco ni en esos

02:12:01.810 --> 02:12:04.550
momentos de frustración. Qué bueno. Pero sí te

02:12:04.550 --> 02:12:06.649
cansas también de ser porrista todo el tiempo.

02:12:06.729 --> 02:12:09.250
Entonces, mejor algo neutro. Repetir frases,

02:12:09.250 --> 02:12:13.119
repetir mantras y que nada te... Neutro. Andrea

02:12:13.119 --> 02:12:15.420
Dorantes, es un honor conocerte, alpindista y

02:12:15.420 --> 02:12:16.979
exploradora. Gracias por estar con nosotros.

02:12:17.060 --> 02:12:18.460
¿En dónde te encontramos en tus redes sociales

02:12:18.460 --> 02:12:21.460
para ver fotos, videos de tus aventuras y tus

02:12:21.460 --> 02:12:24.439
travesías? Sí, estoy en todas mis redes sociales

02:12:24.439 --> 02:12:29.039
como arroba andydorantesmx. Andy con Y y ahí

02:12:29.039 --> 02:12:31.840
subo todo, todo, todo lo que viví. Todo, todo.

02:12:31.899 --> 02:12:34.359
Pues ojalá que te veamos pronto de vuelta. Me

02:12:34.359 --> 02:12:36.600
encantaría platicar más contigo, Andy. Te mando

02:12:36.600 --> 02:12:39.479
un abrazo con cariño y con admiración. Igualmente

02:12:39.479 --> 02:12:41.840
y muchísimas gracias por tu tiempo. Qué bueno

02:12:41.840 --> 02:12:44.180
que estás con nosotros y me encanta que ya tu

02:12:44.180 --> 02:12:45.979
carita está recuperada porque también vi las

02:12:45.979 --> 02:12:48.399
fotos y los videos de lo que estabas subiendo

02:12:48.399 --> 02:12:51.119
y pues el frío y el sol y todo te tenía ya la

02:12:51.119 --> 02:12:54.760
carita roja, roja, roja. Pero ya te veo como

02:12:54.760 --> 02:12:56.720
que ya fuiste a que te dieran tu facial y tu

02:12:56.720 --> 02:12:59.760
hidratación y todo. Y las rodillas las traía

02:12:59.760 --> 02:13:01.699
también destrozadas y la verdad es que ya estando

02:13:01.699 --> 02:13:04.439
en calor, todo cambia. Claro, todo cambia. Te

02:13:04.439 --> 02:13:06.539
mando un abrazo con cariño. Hablemos pronto de

02:13:06.539 --> 02:13:09.409
nuevo. Muchas gracias y yo feliz de platicar

02:13:09.409 --> 02:13:12.609
contigo. Una gran mujer, Andrea Durante, es uno

02:13:12.609 --> 02:13:15.810
de los 80 seres humanos, solo 17 mujeres, que

02:13:15.810 --> 02:13:20.229
ha recorrido 55 días solita la Antártida hasta

02:13:20.229 --> 02:13:23.970
el Polo Sur. Qué bárbara. Como de Ciudad de México

02:13:23.970 --> 02:13:28.430
hasta Texas. No, no, no, está cañón. A menos

02:13:28.430 --> 02:13:30.649
de 40 grados. Gracias. Hasta mañana. Gracias.

02:13:34.510 --> 02:13:37.069
Esta fue una producción de Grupo Formula.