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00:00:01.199 --> 00:00:04.219
Busca este y todos los contenidos de Grupo Fórmula

00:00:04.219 --> 00:00:10.820
en tu plataforma de podcast preferida. Es muy

00:00:10.820 --> 00:00:14.720
importante aprender a cuidarnos. Todo tiene importancia.

00:00:14.839 --> 00:00:18.660
Cuerpo, mente, corazón y dinero. Darle tiempo

00:00:18.660 --> 00:00:22.800
a las cosas. Darle tiempo a las cosas. Para alcanzar

00:00:22.800 --> 00:00:27.460
tu máximo potencial. Marco Antonio Regil en Fórmula.

00:00:27.719 --> 00:00:30.679
Comenzamos. Hola a toda la República Mexicana,

00:00:30.739 --> 00:00:32.960
¿cómo están? Los saludo desde Mérida, Yucatán,

00:00:32.979 --> 00:00:35.700
cerrando esta semana. Ya vienen las vacaciones,

00:00:35.780 --> 00:00:38.840
ya vienen semanas antes, estamos todos muy contentos.

00:00:38.840 --> 00:00:41.799
Y hoy, cerrando la semana, pues es viernes, el

00:00:41.799 --> 00:00:44.899
cuerpo lo sabe y ya saben que nos encanta hablar

00:00:44.899 --> 00:00:49.479
de cosas sabrosas, del cuchicuchi. Y hoy hablaremos

00:00:49.479 --> 00:00:52.299
de un tema bastante serio, bastante serio porque

00:00:52.299 --> 00:00:55.340
puede provocar o está provocando grandes problemas.

00:00:56.030 --> 00:00:58.369
Viene nuestra querida María Secas, educadora

00:00:58.369 --> 00:01:02.130
sexoafectiva y creadora del podcast Perros Tipsazos,

00:01:02.130 --> 00:01:04.409
y también su compañera Fernanda Dorduña, mejor

00:01:04.409 --> 00:01:07.390
conocida como Fur, conductora, comediante, guionista,

00:01:07.450 --> 00:01:09.969
también co -conductora y co -creadora de Perros

00:01:09.969 --> 00:01:12.980
Tipsazos. Hablar de un tema... muy, muy, muy

00:01:12.980 --> 00:01:15.219
serio, muy interesante, lo vamos a hacer en forma

00:01:15.219 --> 00:01:18.060
divertida, pero es muy interesante y es la baja

00:01:18.060 --> 00:01:21.719
del uso del preservativo. Yo me acuerdo por allá

00:01:21.719 --> 00:01:24.980
en los 80, pues a mí yo era adolescente en los

00:01:24.980 --> 00:01:28.140
80 y estaba, se hablaba mucho del SIDA y de las

00:01:28.140 --> 00:01:32.739
enfermedades venéreas y era un sí absoluto, pero

00:01:32.739 --> 00:01:35.959
ha ido bajando el uso del preservativo con las

00:01:35.959 --> 00:01:37.959
consecuencias que ustedes pueden imaginar, son

00:01:37.959 --> 00:01:41.329
muy obvias. Según la Secretaría de Salud, Hoy

00:01:41.329 --> 00:01:45.390
en día, 50 % de la población sexualmente activa,

00:01:45.390 --> 00:01:50.189
50 % o menos del 50%, de hecho, está usando preservativo,

00:01:50.189 --> 00:01:53.609
especialmente la gente joven, porque dicen, pues

00:01:53.609 --> 00:01:56.010
lo obvio, no se siente igual, quieren sentir

00:01:56.010 --> 00:01:59.180
más intimidad, quieren sentir diferente. Pero

00:01:59.180 --> 00:02:02.560
al no usar el preservativo, nos estamos exponiendo

00:02:02.560 --> 00:02:05.659
a que sigan subiendo las cantidades de contagio

00:02:05.659 --> 00:02:08.199
de enfermedades venéreas y obviamente los embarazos

00:02:08.199 --> 00:02:10.300
no deseados. Entonces, hoy estaremos hablando

00:02:10.300 --> 00:02:15.439
de cómo disfrutar el cuchicuchi al máximo, pero

00:02:15.439 --> 00:02:18.379
protegiéndonos. Entonces, tanto María Secas como

00:02:18.379 --> 00:02:21.620
Fur, pues nos van a platicar en forma muy divertida.

00:02:22.150 --> 00:02:25.689
Cosas que hacen, ¿cómo evitar tener este tabú

00:02:25.689 --> 00:02:28.030
por usar el preservativo? Hay gente que dice,

00:02:28.050 --> 00:02:33.409
es que el tamaño no me queda, o aprieta, o no

00:02:33.409 --> 00:02:36.050
me gusta cómo se siente, o la lubricación no

00:02:36.050 --> 00:02:40.330
es suficiente, o X, X, o ya hay un montón de

00:02:40.330 --> 00:02:43.689
pretextos para no usarlo. Entonces, esperemos

00:02:43.689 --> 00:02:46.330
que hoy, hablando en forma muy divertida de este

00:02:46.330 --> 00:02:49.469
tema, podamos aprender y tomarle cariño a la

00:02:49.469 --> 00:02:52.379
idea de volver a usar. El preservativo, así que

00:02:52.379 --> 00:02:55.379
eso estará en nuestra primera hora del programa.

00:02:55.520 --> 00:02:57.620
También más adelante, pues se viene el mundial

00:02:57.620 --> 00:03:01.020
y el mundial trae partidos, trae emociones, trae

00:03:01.020 --> 00:03:04.680
fiesta, pero lo que también trae son fraudes.

00:03:04.800 --> 00:03:07.139
Y hoy nuestro querido Chava Valadez, que es experto

00:03:07.139 --> 00:03:09.990
en ciberseguridad, asesor de empresas. top en

00:03:09.990 --> 00:03:12.909
México, viene a decirnos cuáles son los fraudes

00:03:12.909 --> 00:03:17.069
asociados con el mundial de fútbol. Hay fraudes

00:03:17.069 --> 00:03:19.490
digitales que tienen que ver con boletos, con

00:03:19.490 --> 00:03:22.949
viajes, con merchandising, con la merch del mundial.

00:03:23.229 --> 00:03:25.189
Y de hecho le pedimos a Chava Valadez que nos

00:03:25.189 --> 00:03:28.669
dijera de una vez cuál es la lista de los fraudes

00:03:28.669 --> 00:03:30.710
más comunes relacionados con el mundial. Y dijo,

00:03:30.750 --> 00:03:33.689
Marco, no quiero decirte... Te lo quiero dar

00:03:33.689 --> 00:03:36.169
como sorpresa porque se te van a abrir los ojos,

00:03:36.229 --> 00:03:38.590
se te va a caer la quijada porque no vas a poder

00:03:38.590 --> 00:03:41.930
creer la cantidad de fraudes asociados a la Copa

00:03:41.930 --> 00:03:44.169
del Mundo. Y obviamente hablaremos de esto para

00:03:44.169 --> 00:03:46.960
protegernos. para que no seas esa persona que

00:03:46.960 --> 00:03:49.840
cae en los fraudes. Pero hasta el merchandising,

00:03:49.840 --> 00:03:53.319
hasta la merch, hay fraudes relacionados. Entonces,

00:03:53.319 --> 00:03:56.280
abriremos los ojitos y las orejas para aprender

00:03:56.280 --> 00:03:58.719
mucho del tema. Quédense con nosotros aquí en

00:03:58.719 --> 00:04:01.039
Telefórmula y en Radio Fórmula en toda la República

00:04:01.039 --> 00:04:03.819
Mexicana, porque hoy vamos a aprender mucho de

00:04:03.819 --> 00:04:06.560
esos dos temas. Y más adelante también hablaremos

00:04:06.560 --> 00:04:09.580
de otros temas interesantes. Entre ellos, por

00:04:09.580 --> 00:04:13.080
ejemplo, por qué sentimos que estamos corriendo,

00:04:13.099 --> 00:04:15.479
corriendo, corriendo, corriendo. donde no llegamos

00:04:15.479 --> 00:04:17.920
y trabajamos mucho, pero cada vez disfrutamos

00:04:17.920 --> 00:04:20.279
menos de la vida. Mar del Cerro, maestra en meditación,

00:04:20.279 --> 00:04:22.860
mindfulness y conferencista, viene a platicarnos

00:04:22.860 --> 00:04:26.339
cómo poder dejar de vivir con esa sensación de

00:04:26.339 --> 00:04:29.360
prisa constante y poder disfrutar de nuestra

00:04:29.360 --> 00:04:31.060
vida, porque de qué nos sirve trabajar tanto

00:04:31.060 --> 00:04:34.360
si no disfrutamos la vida y estamos perdiendo.

00:04:35.230 --> 00:04:38.389
Esta sensación de estoy vivo no para trabajar,

00:04:38.449 --> 00:04:40.850
sino para disfrutar de mi vida. Bueno, de eso

00:04:40.850 --> 00:04:42.870
y más hablaremos. Volvemos después de mensajes

00:04:42.870 --> 00:04:44.910
y arrancamos con el contenido aquí en Radio Fórmula

00:04:44.910 --> 00:04:53.230
y Telefórmula. Sigan con nosotros. Bueno, pues

00:04:53.230 --> 00:04:55.310
estamos por estrenar el nuevo episodio del podcast

00:04:55.310 --> 00:04:57.170
este domingo. Ya saben que aquí siempre les damos

00:04:57.170 --> 00:05:01.970
la premisa de lo que va a pasar. Y este fin de

00:05:01.970 --> 00:05:03.730
semana va a estar muy bueno. El domingo por la

00:05:03.730 --> 00:05:05.850
noche arrancaremos con nuestra querida Mariana

00:05:05.850 --> 00:05:09.370
Padilla, que saben que es especialista en finanzas,

00:05:09.370 --> 00:05:11.629
en inversiones, es de desarrollo inmobiliaria,

00:05:11.649 --> 00:05:14.149
inteligencia financiera y es una apasionada de

00:05:14.149 --> 00:05:17.230
enseñarle, de educar financieramente a la gente.

00:05:17.370 --> 00:05:19.649
Porque es injusto. Si no tienes educación financiera,

00:05:19.670 --> 00:05:21.709
pues cómo le haces para jugar a algo que no te

00:05:21.709 --> 00:05:24.490
explicaron cómo funcionaba. Y bueno, y el podcast

00:05:24.490 --> 00:05:27.709
está enfocado en el precio tan alto que se paga.

00:05:28.139 --> 00:05:30.139
cuando no se tiene educación financiera, pero

00:05:30.139 --> 00:05:32.379
especialmente enfocado en las mujeres, mujeres

00:05:32.379 --> 00:05:36.759
y dinero. ¿Qué sucede cuando como mujer no tienes

00:05:36.759 --> 00:05:39.839
educación financiera y el que le sabe al dinero

00:05:39.839 --> 00:05:42.579
es el hombre? Bueno, pues es obvio que eres una

00:05:42.579 --> 00:05:46.160
persona súper vulnerable, que estás a merced

00:05:46.160 --> 00:05:49.819
de que cualquier cosa que suceda donde desaparezca

00:05:49.819 --> 00:05:52.439
el hombre de tu vida. pues tú quedes muy mal

00:05:52.439 --> 00:05:55.540
financieramente y es un dolor muy fuerte. Y Mariana

00:05:55.540 --> 00:05:57.959
Padilla nos da tips maravillosos en el podcast,

00:05:58.060 --> 00:06:01.500
pero aparte compartimos ella y yo algunas historias

00:06:01.500 --> 00:06:04.300
de terror que hemos conocido de mujeres que se

00:06:04.300 --> 00:06:07.060
han quedado por una u otra razón u otra razón

00:06:07.060 --> 00:06:11.120
sin el compañero de su vida y la pasan terrible,

00:06:11.480 --> 00:06:15.180
terrible, terrible cuando no hay educación financiera.

00:06:15.300 --> 00:06:18.540
Aquí está un adelanto del podcast que estrenaremos

00:06:18.540 --> 00:06:21.490
este domingo. Veamos y escuchemos. Yo era una

00:06:21.490 --> 00:06:23.910
financiera de 7 millones de dólares al mes, nada.

00:06:24.269 --> 00:06:26.649
Y lo perdiste todo. No te endeudes por amor.

00:06:27.149 --> 00:06:30.290
Perdió su casa y la casa de su mamá. Por firmarle

00:06:30.290 --> 00:06:33.250
al nuevo amor que terminó yéndose con la lana.

00:06:33.490 --> 00:06:36.769
Justamente a veces tienes este mundo color de

00:06:36.769 --> 00:06:40.689
rosa, esta pareja perfecta y de repente la pareja

00:06:40.689 --> 00:06:42.829
que lleva el control de las finanzas desaparece.

00:06:43.009 --> 00:06:46.050
Ahí tengo una prima que le encontró una tarjeta

00:06:46.050 --> 00:06:48.410
de crédito secreta al marido. No, aparte le puso

00:06:48.410 --> 00:06:51.689
un AirTag en el carro. Es que las mujeres somos

00:06:51.689 --> 00:06:55.990
detectives. O sea, el FBI, por Dios. No se divorció.

00:06:56.410 --> 00:07:00.589
El marido se mató en un accidente. Y cuando muere,

00:07:00.610 --> 00:07:03.170
le salen todas las deudas que tenía el marido.

00:07:03.170 --> 00:07:07.170
La dejó desprotegida y endeudada. Hacer dinero

00:07:07.170 --> 00:07:12.850
es la parte fácil. Hacer dinero es la parte fácil.

00:07:13.389 --> 00:07:15.769
Hacer dinero es la parte fácil. Es lo que dice

00:07:15.769 --> 00:07:19.339
Mariana Padilla. conservar tu dinero, multiplicar

00:07:19.339 --> 00:07:22.899
tu dinero es mucho más complicado. Educación

00:07:22.899 --> 00:07:25.639
financiera, hay un montón de tragedias que pueden

00:07:25.639 --> 00:07:28.139
suceder cuando no tienes educación financiera.

00:07:28.300 --> 00:07:30.860
Entonces este podcast se trata de alertarte y

00:07:30.860 --> 00:07:32.860
de que aprendas, y de que aprendas. Así que lo

00:07:32.860 --> 00:07:35.199
estrenaremos el domingo por la noche con Mariana

00:07:35.199 --> 00:07:36.759
Padilla en mi canal de YouTube Marco Antonio

00:07:36.759 --> 00:07:39.750
Raquel TV. Puedes ir ahí. Y activar la notificación

00:07:39.750 --> 00:07:43.209
para que YouTube te recuerde que estamos estrenando

00:07:43.209 --> 00:07:45.790
podcast. Así que eso es el domingo por la noche,

00:07:45.829 --> 00:07:49.149
estreno del nuevo episodio. Bueno, y pasando

00:07:49.149 --> 00:07:52.949
a otro tema, es viernes, el cuerpo lo sabe, nos

00:07:52.949 --> 00:07:56.430
gusta gozar, nos gusta pasarla bien, pero hay

00:07:56.430 --> 00:07:58.709
que ponernos gorrito. Y la Secretaría de Salud

00:07:58.709 --> 00:08:02.050
dice que más del 50 % de la población sexualmente

00:08:02.050 --> 00:08:04.660
activa... Está yendo a la fiesta sin gorrito

00:08:04.660 --> 00:08:07.399
porque no se siente igual, porque no se disfruta.

00:08:07.459 --> 00:08:10.379
Pero para terminar con esos mitos y decirnos

00:08:10.379 --> 00:08:14.600
cómo gozar con gorrito y con seguridad, viene

00:08:14.600 --> 00:08:17.500
María Secas, que es la creadora del podcast Perros

00:08:17.500 --> 00:08:22.500
Tipsazos, hoy aquí en Querido Amor. Hoy, Querido

00:08:22.500 --> 00:08:26.660
Amor, valida tus emociones para sanar. Exploremos

00:08:26.660 --> 00:08:31.910
el amor propio. Construyamos relaciones saludables.

00:08:32.190 --> 00:08:35.570
Aprendamos sobre un amor sano en toda su extensión.

00:08:35.710 --> 00:08:40.090
Alcanza tu máximo potencial. Marco Antonio Regil

00:08:40.090 --> 00:08:44.330
en Fórmula. Bienvenida mi querida María Acecas,

00:08:44.350 --> 00:08:46.830
educadora sexoafectiva, creadora del podcast

00:08:46.830 --> 00:08:50.070
Perros Tipsazos. Amiga, es viernes, es tu día,

00:08:50.190 --> 00:08:53.990
tú lo sabes. ¿Cómo estás? Bienvenida. Muchas

00:08:53.990 --> 00:08:56.470
gracias Marco. Una vez más aquí reunidos ahora

00:08:56.470 --> 00:08:59.590
a distancia. Me encanta esta amistad. Que ya

00:08:59.590 --> 00:09:03.830
te echamos videollamada. Me gusta, me gusta.

00:09:03.950 --> 00:09:06.350
Bueno, yo en Mérida y María en Ciudad de México.

00:09:06.590 --> 00:09:08.809
A ver, tú como educadora sexoafectiva, además

00:09:08.809 --> 00:09:14.029
de comediante y de todas las cosas que combinas

00:09:14.029 --> 00:09:17.129
en tu vida, ¿tú has escuchado mucho esto? Esta

00:09:17.129 --> 00:09:18.950
estadística de la Secretaría de Salud sí está

00:09:18.950 --> 00:09:21.389
bastante preocupante, que menos de la mitad de

00:09:21.389 --> 00:09:23.009
la gente se está protegiendo, se está poniendo

00:09:23.009 --> 00:09:25.769
preservativo para tener relaciones y la mayor

00:09:25.769 --> 00:09:27.870
parte de la gente, especialmente la gente joven,

00:09:28.269 --> 00:09:31.750
mi querida María, dicen que es porque no se siente

00:09:31.750 --> 00:09:35.830
igual. Es decir, ¿quién puede culparlos? No disfruto

00:09:35.830 --> 00:09:39.110
igual. Quiero sentir más contacto, más cercanía,

00:09:39.129 --> 00:09:43.409
o me aprieta, o no sé ponérmelo bien, etc. ¿Tú

00:09:43.409 --> 00:09:46.529
en tu experiencia personal has escuchado esas

00:09:46.529 --> 00:09:50.450
mismas cosas? A ver, creo que es muy, muy típico

00:09:50.450 --> 00:09:53.210
el clásico no se siente igual. Y yo siempre les

00:09:53.210 --> 00:09:55.850
digo, yo no les voy a mentir. No, no se siente

00:09:55.850 --> 00:09:58.830
igual. Sí hay algo distinto, pero eso no quiere

00:09:58.830 --> 00:10:02.190
decir que no se sienta nada, ¿no? O sea, creo

00:10:02.190 --> 00:10:04.529
que lo hemos llevado a un punto también muy mental

00:10:04.529 --> 00:10:07.110
en el que te dicen, no, es que no se siente.

00:10:07.149 --> 00:10:08.789
Entonces tú también ya en tu mente dices, no,

00:10:08.909 --> 00:10:11.750
no se siente. Y entonces te la compras. Entonces

00:10:11.750 --> 00:10:13.429
yo creo que muchas veces, sobre todo para los

00:10:13.429 --> 00:10:15.009
hombres, porque para las mujeres yo te podría

00:10:15.009 --> 00:10:17.529
decir que es prácticamente la misma sensación.

00:10:17.629 --> 00:10:19.970
Sí creo que al hombre es al que le puede cambiar

00:10:19.970 --> 00:10:23.490
un poco la sensación, pero también sí se siente.

00:10:23.549 --> 00:10:27.320
O sea, nada más que... les da flojera usarlo,

00:10:27.360 --> 00:10:30.340
dicen, ay, así está más rico, así no. Hay muchos

00:10:30.340 --> 00:10:32.860
que, por ejemplo, pueden perder la firmeza a

00:10:32.860 --> 00:10:36.240
la hora de ponérselo o como no tienen el condón

00:10:36.240 --> 00:10:39.379
ideal, les aprieta o les queda grande y entonces

00:10:39.379 --> 00:10:42.720
también se les baja. O sea, aquí la cosa es,

00:10:42.799 --> 00:10:45.720
encuentra tu condón ideal. O sea, encontrar tu

00:10:45.720 --> 00:10:49.419
condón ideal es clave para ese disfrute delicioso.

00:10:49.639 --> 00:10:52.240
Y de hecho, yo acá, o sea, ve, tengo tres cajas.

00:10:52.889 --> 00:10:55.110
llenas de diferentes condones, porque hay una

00:10:55.110 --> 00:10:57.610
tienda padrísima en Ámsterdam que se llama La

00:10:57.610 --> 00:11:00.769
Condomería, y hay de todo, o sea, hay de sabores,

00:11:00.769 --> 00:11:04.129
hay con textura, hay súper delgados, hay para

00:11:04.129 --> 00:11:06.690
los que son alérgicos al látex, no hay excusa,

00:11:06.690 --> 00:11:08.710
también hay para esos que son alérgicos al látex,

00:11:08.789 --> 00:11:12.490
hay súper sensibles, no tan sensibles, para si

00:11:12.490 --> 00:11:14.330
pierdes la erección, o sea, de verdad que hay

00:11:14.330 --> 00:11:16.789
de todo un poco, Marco, yo siempre les digo a

00:11:16.789 --> 00:11:20.539
los hombres, compra muchos. O sea, haz un día

00:11:20.539 --> 00:11:22.940
una reunión con tus amigos, cómprense unos tragos,

00:11:23.000 --> 00:11:25.580
cada quien lleve dos paquetes y hacen un intercambio.

00:11:25.700 --> 00:11:29.360
Y úsalos. O sea, practica contigo mismo, no con

00:11:29.360 --> 00:11:31.279
tus amigos, ¿verdad? Bueno, al menos que ya son

00:11:31.279 --> 00:11:34.620
tus amigos. Cada quien, cada quien. Yo, ¿quién

00:11:34.620 --> 00:11:37.200
soy para juzgar? Porque luego compran uno, ¿no?

00:11:37.200 --> 00:11:40.059
O sea, uno, el de la tienda de la esquina, y

00:11:40.059 --> 00:11:42.649
se quedan con ese uno. Y la verdad es que hay

00:11:42.649 --> 00:11:45.830
que encontrar el ideal, el que ajuste tanto en

00:11:45.830 --> 00:11:49.370
circunferencia como en altura. Igual tu amigo

00:11:49.370 --> 00:11:51.950
te recomendó el súper sensible y a ti ese no

00:11:51.950 --> 00:11:54.289
te gustó y tú ya te diste cuenta que tú eres

00:11:54.289 --> 00:11:58.029
más del que tiene textura. Pero para eso necesito

00:11:58.029 --> 00:12:01.649
darme la tarea de investigar, de probar y también

00:12:01.649 --> 00:12:04.049
de acostumbrarme a usarlo. Yo a veces a los hombres

00:12:04.049 --> 00:12:05.450
también les digo, cuando estés contigo mismo,

00:12:05.809 --> 00:12:09.669
hazlo. O sea, date amor. con el condón para que

00:12:09.669 --> 00:12:12.009
también te vayas acostumbrando, tu mente se acostumbre,

00:12:12.070 --> 00:12:14.929
tu cuerpo se acostumbre y así después no tengamos

00:12:14.929 --> 00:12:18.190
esa desinflación que puede llegar a suceder.

00:12:18.269 --> 00:12:20.669
Oye, ese es muy buen consejo, o sea, cuando estás

00:12:20.669 --> 00:12:23.809
tú solo y te das autoplacer, también ponértelo

00:12:23.809 --> 00:12:26.289
para irte acostumbrando y tú solito ir rompiendo

00:12:26.289 --> 00:12:28.850
el mito y el miedo a que como no voy a sentir

00:12:28.850 --> 00:12:31.509
igual, porque una cosa es la ausencia de placer,

00:12:31.509 --> 00:12:33.090
pero otra es no siento igual, pues igual no me

00:12:33.090 --> 00:12:35.389
voy a excitar igual y no voy a satisfacer a mi

00:12:35.389 --> 00:12:39.250
pareja. Claro, y además siento que mucho es como

00:12:39.250 --> 00:12:41.350
esta cosa en automático, y tú y yo la hemos hablado

00:12:41.350 --> 00:12:44.169
mucho, esta cosa de la presencia, del tantra,

00:12:44.169 --> 00:12:47.350
de la respiración. O sea, si tú como persona

00:12:47.350 --> 00:12:50.570
que está usando el condón realmente estás presente,

00:12:51.009 --> 00:12:54.629
estás ahí, estás en toda la experiencia, sí vas

00:12:54.629 --> 00:12:57.330
a sentir. O sea, esa es una realidad. Si nada

00:12:57.330 --> 00:13:00.370
más lo haces en automático de que no, pues no.

00:13:00.940 --> 00:13:03.080
no va a funcionar, ni siquiera estás ahí, estás

00:13:03.080 --> 00:13:05.860
en una cosa mecánica y la verdad es que para

00:13:05.860 --> 00:13:08.639
mí sí es como, sí es bien importante observar

00:13:08.639 --> 00:13:10.580
la conducta de los hombres, ¿no? Hace poco salía

00:13:10.580 --> 00:13:13.840
con un chico y platicábamos y fantaseábamos y

00:13:13.840 --> 00:13:16.419
en la fantasía él me decía, entonces me pondría

00:13:16.419 --> 00:13:19.460
el condón y entonces después, y para mí eso era

00:13:19.460 --> 00:13:22.220
una palomita, ¿sabes? O sea, él me decía eso

00:13:22.220 --> 00:13:25.000
y yo, o sea, en la fantasía lo usa, eso quiere

00:13:25.000 --> 00:13:27.019
decir que no voy a tener que estar batallando

00:13:27.019 --> 00:13:29.960
porque la pereza que es estar con un hombre de...

00:13:30.169 --> 00:13:34.070
Ponte el condón. No, ¿segura? No, me voy. O sea,

00:13:34.129 --> 00:13:36.429
me voy, compadre. Ya no estoy para esas cosas,

00:13:36.649 --> 00:13:39.370
¿sabes? Oye, pero es muy interesante eso que

00:13:39.370 --> 00:13:41.769
dices de fantasear con el preservativo, porque

00:13:41.769 --> 00:13:44.289
muchas veces la fantasía es sin el preservativo.

00:13:45.090 --> 00:13:47.190
Claro, porque es como lo prohibido. O sea, yo

00:13:47.190 --> 00:13:49.470
entiendo por qué no nos gusta usarlo. Lo entiendo

00:13:49.470 --> 00:13:51.950
perfectamente, es una cosa de una fantasía que

00:13:51.950 --> 00:13:54.169
está mal, o sea, no es que esté mal, ¿no? Pero

00:13:54.169 --> 00:13:57.529
es como, ¡ay, qué nervios! ¡Ay, esto es lo incorrecto!

00:13:57.549 --> 00:14:00.269
¡Ay! Entonces eso hace que haya como adrenalina,

00:14:00.269 --> 00:14:02.649
como que nos gusta romper las reglas, ¿no? A

00:14:02.649 --> 00:14:04.429
las personas que les gusta romper las reglas,

00:14:04.450 --> 00:14:07.029
pues va a ser más común que no quieran usarlo.

00:14:07.269 --> 00:14:09.769
Pero la verdad es que las consecuencias que hay

00:14:09.769 --> 00:14:12.970
después de no usarlo son peores. O sea, esa ansiedad,

00:14:12.970 --> 00:14:15.289
al menos como mujer, de estar de... ay, no me

00:14:15.289 --> 00:14:17.690
ha bajado, ¿no? Los nervios de que no te ha bajado.

00:14:17.769 --> 00:14:20.929
Y no nada más el no me ha bajado, sino que me

00:14:20.929 --> 00:14:22.929
puedo contagiar de alguna infección de transmisión

00:14:22.929 --> 00:14:25.710
sexual, ¿no? Porque muchas veces es como, ay,

00:14:25.789 --> 00:14:28.190
pero ella ya no se embaraza, está tomando pastillas

00:14:28.190 --> 00:14:31.830
anticonceptivas. Ajá. Pero ¿y lo demás? O sea,

00:14:31.889 --> 00:14:34.289
¿y las demás infecciones qué? Entonces, pues

00:14:34.289 --> 00:14:36.789
sí, el condón es nuestro anticonceptivo más seguro

00:14:36.789 --> 00:14:38.669
hablando de infecciones de transmisión sexual.

00:14:38.750 --> 00:14:41.070
Es el único que nos va a cuidar. Sí, la gran

00:14:41.070 --> 00:14:44.009
ventaja es que disfrutas usando preservativo,

00:14:44.029 --> 00:14:46.669
disfrutas el momento y no hay estrés después.

00:14:47.009 --> 00:14:49.570
En cambio, es horrible disfrutar el momento y

00:14:49.570 --> 00:14:52.129
luego estar súper estresado con se habrá embarazado

00:14:52.129 --> 00:14:55.649
o me habrán pegado una enfermedad o habrá pasado

00:14:55.649 --> 00:14:58.730
algo que no debería de pasar, etcétera. O sea,

00:14:58.750 --> 00:15:02.169
porque el preservativo te extiende la gozadera,

00:15:02.169 --> 00:15:05.759
ya no tienes culpa después de. Exacto, y muchas

00:15:05.759 --> 00:15:09.059
veces nos gana la calentura, o muchas veces también

00:15:09.059 --> 00:15:12.419
nos dejamos convencer por la pareja, ya sea hombre

00:15:12.419 --> 00:15:14.019
o mujer, porque yo conozco hombres que también

00:15:14.019 --> 00:15:16.659
su pareja mujer les dice, ay no, ya, sí, o al

00:15:16.659 --> 00:15:19.100
revés, mujeres que tenemos una pareja que nos

00:15:19.100 --> 00:15:22.460
dice, ay, ya, no importa, tantito, ¿no? El clásico

00:15:22.460 --> 00:15:25.200
de solamente tantito porque te quiero sentir,

00:15:25.299 --> 00:15:27.320
y suena bien romántico, la verdad es que sí suena

00:15:27.320 --> 00:15:30.240
bien romántico, pero creo que nos falta mucha

00:15:30.240 --> 00:15:33.460
cultura, mucha cultura en cuanto a cuidarnos,

00:15:33.500 --> 00:15:34.879
cuidar nuestro cuerpo, cuerpo y sobre todo también

00:15:34.879 --> 00:15:37.039
cuidar a la persona con la que estoy, porque

00:15:37.039 --> 00:15:39.799
si te hablan mucho de una pareja que quiera o

00:15:39.799 --> 00:15:41.860
no quiera usar condón, o sea cuando alguien no

00:15:41.860 --> 00:15:45.700
quiere dices, chale, hará esto con todas, siempre

00:15:45.700 --> 00:15:50.509
es así no se cuida, no le importa O sea, ¿sabes?

00:15:50.509 --> 00:15:54.269
No sé, como que sí, es raro. Es raro. María Seca,

00:15:54.269 --> 00:15:56.289
saludadora sexoafectiva, está con nosotros. Hacemos

00:15:56.289 --> 00:15:58.549
una pausa y cuando regresemos nos va a dar los

00:15:58.549 --> 00:16:02.309
perros tipsazos para elegir el preservativo con

00:16:02.309 --> 00:16:05.289
tu pareja o tú solito o tú solita. Hay mujeres

00:16:05.289 --> 00:16:08.169
que están equipadas, tienen su cajoncito para

00:16:08.169 --> 00:16:10.629
que si al hombre se le olvidó, aquí lo traigo.

00:16:10.649 --> 00:16:13.639
¿Cómo elegir correctamente el preservativo? que

00:16:13.639 --> 00:16:16.220
es el preservativo de tus sueños, el que a ti

00:16:16.220 --> 00:16:18.600
te conviene para que no te dé problemas. Volvemos

00:16:18.600 --> 00:16:22.039
con más después de mensajes. Anímate. Sigue la

00:16:22.039 --> 00:16:25.460
conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

00:16:25.860 --> 00:16:29.639
Con María Azeca, educadora sexoafectiva, creadora,

00:16:29.820 --> 00:16:32.200
co -creadora del podcast Perros Tipsazos. Está

00:16:32.200 --> 00:16:34.919
con nosotros platicando, abriendo la conversación

00:16:34.919 --> 00:16:36.919
sobre los condones, sobre los preservativos.

00:16:36.919 --> 00:16:38.759
¿Por qué? Porque según la Secretaría de Salud

00:16:38.759 --> 00:16:41.419
en México, menos de la mitad de la población

00:16:41.419 --> 00:16:44.259
sexualmente activa está protegiéndose, lo cual

00:16:44.259 --> 00:16:47.600
suena así como aventarte sin paracaídas. Pero

00:16:47.600 --> 00:16:50.860
bueno, así son los tiempos y esa es parte de

00:16:50.860 --> 00:16:53.080
la emoción y de la adrenalina que a mucha gente

00:16:53.080 --> 00:16:55.799
le gusta sentir. Y ahora nos quedamos en el corte

00:16:55.799 --> 00:17:00.419
comercial para que nos dé tips de cómo elegir

00:17:00.419 --> 00:17:03.000
al preservativo de tus sueños. Porque, a ver,

00:17:03.039 --> 00:17:06.279
pregunto, ¿todos los preservativos son iguales?

00:17:06.279 --> 00:17:11.240
¿Es básicamente látex y ya? ¿O hay... Tipos,

00:17:11.240 --> 00:17:15.099
sabores, colores, tamaños, texturas, grosores.

00:17:15.240 --> 00:17:17.599
A ver, cuéntanos así todo lo que debemos de saber

00:17:17.599 --> 00:17:20.519
de los preservativos, pero que no nos lo enseñaron

00:17:20.519 --> 00:17:24.940
en la escuela y menos en la iglesia. Me encanta,

00:17:25.099 --> 00:17:27.859
me encanta. No nos enseñaron nada, Marco Antonio.

00:17:27.940 --> 00:17:30.519
Tienes toda la razón. Creo que es muy importante

00:17:30.519 --> 00:17:33.200
porque. uno cree que solamente hay una talla

00:17:33.200 --> 00:17:35.720
de condón, ¿no? O sea, esa es como la creencia

00:17:35.720 --> 00:17:38.299
popular. Pero cuando tú vayas a comprar tus condones,

00:17:38.319 --> 00:17:40.740
yo necesito que te fijes, o sea, ahorita lo voy

00:17:40.740 --> 00:17:43.460
a enseñar en cámara, pero quizás ahorita les

00:17:43.460 --> 00:17:45.759
explico para los que nos están escuchando, casi

00:17:45.759 --> 00:17:51.160
todas las cajas traen atrás o de ladito una explicación.

00:17:51.549 --> 00:17:54.930
Y ahí te dice el ancho y hay como varios circulitos,

00:17:54.950 --> 00:17:57.950
te dice el ancho. Hay unos que son más anchos

00:17:57.950 --> 00:18:00.210
y hay otros que son menos anchos, obviamente

00:18:00.210 --> 00:18:02.809
porque aquí estamos hablando de que si no me

00:18:02.809 --> 00:18:04.710
queda correctamente el condón, es muy probable

00:18:04.710 --> 00:18:07.029
que se vaya a salir y es muy probable que se

00:18:07.029 --> 00:18:09.569
vaya a quedar adentro. O te aprieta y entonces

00:18:09.569 --> 00:18:12.549
eso te baja la erección y no se sienta a gusto,

00:18:12.690 --> 00:18:16.769
etc. Sí, porque el tamaño, una cosa es el largo

00:18:16.769 --> 00:18:19.180
y otra cosa es el ancho. Son dos cosas completamente

00:18:19.180 --> 00:18:22.000
distintas. Porque de largo hemos visto que, o

00:18:22.000 --> 00:18:24.000
sea, te lo puedes poner así, luego salimos así

00:18:24.000 --> 00:18:26.420
las sexfluencers, así de, te llega hasta acá,

00:18:26.519 --> 00:18:28.960
¿sabes? O sea, es bastante... ¿Hasta dónde? Cuando

00:18:28.960 --> 00:18:30.720
dices hasta acá, acuérdate que la gente de radio

00:18:30.720 --> 00:18:32.759
no nos entiende. Hasta el codo, hasta el codo.

00:18:32.839 --> 00:18:35.339
Gracias, Marco. Es que solo hago radio contigo,

00:18:35.339 --> 00:18:37.220
entonces se me va la onda. Sí, te lo pones en

00:18:37.220 --> 00:18:39.039
la mano y te llega hasta el codo, ¿no? O sea,

00:18:39.039 --> 00:18:42.059
son bastante estirables. Pero una cosa es eso

00:18:42.059 --> 00:18:43.819
y otra cosa es que realmente esté siendo cómodo.

00:18:43.839 --> 00:18:46.299
Entonces, hombres, yo les recomiendo medir la

00:18:46.299 --> 00:18:49.940
circunferencia. de su pene, cuando esté erecto,

00:18:49.960 --> 00:18:53.180
para saber cuánto es lo que mide. Ahí lo dividen

00:18:53.180 --> 00:18:56.660
entre dos y eso les va a dar la circunferencia

00:18:56.660 --> 00:18:59.500
que necesitan. Aquí, por ejemplo, estos son de

00:18:59.500 --> 00:19:04.220
56 milímetros y siempre hice más dos. Hay una

00:19:04.220 --> 00:19:06.259
diferencia de más dos milímetros. Puede ser más

00:19:06.259 --> 00:19:08.700
dos más grande o más dos más chiquito. Ahora,

00:19:08.779 --> 00:19:11.000
la cosa es que en México no es tan común encontrar

00:19:11.000 --> 00:19:13.900
tantos condones de diferentes tamaños. A diferencia

00:19:13.900 --> 00:19:16.559
de, por ejemplo, Estados Unidos o Europa, que

00:19:16.559 --> 00:19:18.980
hay, o sea, tú entras a una tienda y hay extra

00:19:18.980 --> 00:19:21.500
chicos, medianos, grandes, extra grandes. De

00:19:21.500 --> 00:19:24.420
hecho, acá tengo unos extra, extra grandes. Entonces,

00:19:24.460 --> 00:19:26.960
en México lo que puedes hacer es comprarlos en

00:19:26.960 --> 00:19:29.940
Internet. Ok, si tú, por ejemplo, me dices. Ajá,

00:19:29.940 --> 00:19:32.180
cuando dice extra grande, ¿se refiere a largo

00:19:32.180 --> 00:19:35.019
o a ancho o a las dos cosas? O sea, ¿cómo puede

00:19:35.019 --> 00:19:37.819
leer las etiquetas? Depende del condón, en este

00:19:37.819 --> 00:19:39.700
caso se refiere a las dos cosas. Entonces tú

00:19:39.700 --> 00:19:42.259
lees la cajita y acá te dice que trae más milímetros

00:19:42.259 --> 00:19:45.079
de lo normal y que viene más largo de lo normal

00:19:45.079 --> 00:19:47.940
y tiene todavía más espacio para el semen, ¿sabes?

00:19:47.940 --> 00:19:50.400
Como esa cosita que debe de quedar afuera, que

00:19:50.400 --> 00:19:53.160
es lo que recibe el capuchón, exactamente, el

00:19:53.160 --> 00:19:55.720
capuchón. Entonces, pues es eso, primero saber

00:19:55.720 --> 00:19:57.720
cuánto mide, ¿sabes? O sea, hacerte consciente

00:19:57.720 --> 00:20:00.180
de tu tamaño. Si dices, esto no me está quedando,

00:20:00.240 --> 00:20:02.039
¿cómo saber si no me queda? Si tú dices, María,

00:20:02.220 --> 00:20:04.720
yo no sé si me queda o no me queda. No te queda

00:20:04.720 --> 00:20:08.000
si te está apretando, ese probablemente sea un

00:20:08.000 --> 00:20:10.039
tamaño muy chico para ti que digas, ay, sí está

00:20:10.039 --> 00:20:12.099
muy apretado, entonces estamos unos milímetros

00:20:12.099 --> 00:20:16.019
más grandes, o si se te tiende a quedar adentro,

00:20:16.019 --> 00:20:18.420
si se te sale y se tiende a quedar adentro de

00:20:18.420 --> 00:20:20.880
ella, probablemente estoy usando un condón mucho

00:20:20.880 --> 00:20:23.980
más grande de lo que debo. Entonces, hay que

00:20:23.980 --> 00:20:25.799
aceptarlo, Marco, ¿sabes? Hay que decir, este

00:20:25.799 --> 00:20:28.670
tamaño no me está quedando, necesito uno. más

00:20:28.670 --> 00:20:31.150
chiquito. Claro, oye, pero al revés también,

00:20:31.250 --> 00:20:34.190
porque si está, si está muy chiquito, entonces

00:20:34.190 --> 00:20:36.349
se empieza a mover, ya no sé, ya no te cubre

00:20:36.349 --> 00:20:39.049
todo, sino que empieza como a volverse a enrollar

00:20:39.049 --> 00:20:41.190
porque está chiquito y te apriete súper incómodo.

00:20:41.730 --> 00:20:43.950
Claro, y creo que lo malo, al menos de México,

00:20:44.029 --> 00:20:45.630
porque de verdad que yo sí me he dado a la tarea

00:20:45.630 --> 00:20:48.670
de ir a preguntar y en farmacias no he encontrado,

00:20:48.670 --> 00:20:50.730
en tiendas de adultos no he encontrado, lo que

00:20:50.730 --> 00:20:52.910
ya encontré fue en Internet. O sea, en Internet

00:20:52.910 --> 00:20:56.860
sí puedes comprar de diferentes tamaños. Sí,

00:20:56.860 --> 00:20:58.619
entonces la opción, si tú dices, María, ¿qué

00:20:58.619 --> 00:21:01.859
hago? Ve a internet. Oye, pero aparte, también

00:21:01.859 --> 00:21:04.599
parte de las razones por las que a veces no se

00:21:04.599 --> 00:21:07.299
usa es porque te da vergüenza. O sea, vas, por

00:21:07.299 --> 00:21:09.519
ejemplo, quieres ir a la farmacia y a veces,

00:21:09.559 --> 00:21:11.700
a veces los tienen ahí al aire libre, pero a

00:21:11.700 --> 00:21:13.559
veces están atrás. Entonces lo tienes que pedir

00:21:13.559 --> 00:21:16.539
a la persona y como hombre, cuando está una señora,

00:21:16.640 --> 00:21:19.589
una chica ahí. Ni modo que llegues y le digas,

00:21:19.609 --> 00:21:22.529
oye, ¿tendrás de estos que tengan tal ancho o

00:21:22.529 --> 00:21:24.430
tal cosa? Pues como que se siente rarísimo y

00:21:24.430 --> 00:21:26.829
la gente viendo ahí todo. Entonces esto de comprarlos

00:21:26.829 --> 00:21:30.289
en línea está interesante porque ahí puedes ir

00:21:30.289 --> 00:21:33.109
con mucho cuidado. Yo creo que es una buena idea

00:21:33.109 --> 00:21:35.369
porque justo no te atiendes a estas cosas que

00:21:35.369 --> 00:21:37.150
nos pueden llegar a dar vergüenza, que no nos

00:21:37.150 --> 00:21:39.490
deberían de, pero nos dan. Esa es la realidad,

00:21:39.609 --> 00:21:41.910
nos dan vergüenza. Sobre todo, si es una mujer

00:21:41.910 --> 00:21:43.789
la que está despachando, sí te da vergüenza como

00:21:43.789 --> 00:21:47.150
hombre. Obvio. Obvio. Entonces tú ahí te haces

00:21:47.150 --> 00:21:50.329
unas mediciones de poca madre, lo buscas en internet

00:21:50.329 --> 00:21:53.450
y ya pides tus cajas, ¿sabes? Pides tus cajas.

00:21:53.490 --> 00:21:55.690
Ahora, el condón es muy efectivo. La realidad

00:21:55.690 --> 00:21:57.690
es que cuando fallas generalmente por culpa del

00:21:57.690 --> 00:22:00.089
ser humano. Esa es la realidad. ¿Cuáles son los

00:22:00.089 --> 00:22:03.950
errores más grandes al usarlo? Los errores más

00:22:03.950 --> 00:22:07.180
grandes es no fijarnos que ya caducó. Eso es

00:22:07.180 --> 00:22:09.920
muy, muy, muy importante. Yo justo tengo cajones

00:22:09.920 --> 00:22:12.279
porque me dedico a esto. Ojalá se fuera porque

00:22:12.279 --> 00:22:15.200
los uso. No, es porque voy viajando por el mundo

00:22:15.200 --> 00:22:17.359
y voy comprando de verdad de todos los colores,

00:22:17.380 --> 00:22:20.319
de todos los tamaños. Y entonces siempre es importante

00:22:20.319 --> 00:22:23.779
ver que no esté caducado. Después que siga teniendo

00:22:23.779 --> 00:22:25.599
aire, como que tienen una burbujita de aire.

00:22:25.660 --> 00:22:28.920
O sea, acá se mueve. Tú agarras un condón y si

00:22:28.920 --> 00:22:31.970
se mueve y hay como un colchoncito. Está bien.

00:22:32.069 --> 00:22:34.349
Luego abrirlo. La gente tiende a abrirlo con

00:22:34.349 --> 00:22:36.670
los dientes y si lo abro con los dientes, ahí

00:22:36.670 --> 00:22:39.710
podría llegar a romperlo, ¿ok? O con unas tijeras

00:22:39.710 --> 00:22:42.970
o con un microllito. O este que traje en la cartera,

00:22:43.069 --> 00:22:44.589
¿sabes? Que lo traje en la cartera o con las

00:22:44.589 --> 00:22:47.269
llaves, igual y también ahí se ponchó. Entonces

00:22:47.269 --> 00:22:49.109
hay que abrirlo de lado, o sea, hay que hacerlo

00:22:49.109 --> 00:22:51.809
de ladito y ya abrir el empaque con los dedos.

00:22:51.829 --> 00:22:54.309
Es muy fácil de abrir. Colocarlo bien, porque

00:22:54.309 --> 00:22:56.670
luego lo coloco al revés. Hay que colocarlo,

00:22:56.690 --> 00:22:59.289
si tú pones el condón, lo sacas y lo pones, se

00:22:59.289 --> 00:23:02.099
puede ver de dos maneras. Una va a parecer chupón.

00:23:02.240 --> 00:23:04.400
Cuando parece chupón es porque está al revés.

00:23:04.759 --> 00:23:07.359
Y cuando parece sombrero de charro es porque

00:23:07.359 --> 00:23:10.500
está bien. Entonces ahí tienes que apretar la

00:23:10.500 --> 00:23:13.140
puntita, que era lo que habíamos hablado, y desenrollarlo

00:23:13.140 --> 00:23:16.200
hacia abajo. O sea, cuando pones el condón tiene

00:23:16.200 --> 00:23:17.960
que quedar como sombrero de charro. O sea, el

00:23:17.960 --> 00:23:19.680
gorrito tiene que quedar viendo hacia arriba.

00:23:20.240 --> 00:23:23.099
Sí, sí, sí. Si parece chupón, o sea, como decir,

00:23:23.220 --> 00:23:25.119
es porque está al revés. Entonces eso es como

00:23:25.119 --> 00:23:27.250
un buen tip. ¿Cuál es el riesgo de ponerlo al

00:23:27.250 --> 00:23:28.769
revés? Porque dirías tú, bueno, pues tiene dos

00:23:28.769 --> 00:23:30.630
lados, es lo mismo, de todas formas me está cubriendo.

00:23:31.490 --> 00:23:33.250
Solito cuando lo desenrolles ni siquiera se va

00:23:33.250 --> 00:23:34.829
a desenrollar bien. Tú te vas a dar cuenta que

00:23:34.829 --> 00:23:36.930
no lo puedes bajar bien. Pero ¿cuál es el problema?

00:23:37.509 --> 00:23:39.690
Si te lo pones al revés, ¿cuál es el problema?

00:23:40.170 --> 00:23:43.809
Se puede salir más fácilmente. Ah, ok, ya. Sí,

00:23:43.890 --> 00:23:47.069
sí, sí. Ok. Y ya, y si te lo pusiste y se te

00:23:47.069 --> 00:23:49.519
lo pusiste al revés, tíralo. Yo siempre les digo

00:23:49.519 --> 00:23:51.599
que si con algo no hay que hacer codos, es con

00:23:51.599 --> 00:23:54.299
los condones. Luego es como, no, nada más llevo

00:23:54.299 --> 00:23:57.480
tres. Lleva diez, Ramón. Lleva diez. Tú lo sabes.

00:23:57.799 --> 00:24:00.240
O sea, no seas de que, ay, no, lo voy a voltear.

00:24:00.240 --> 00:24:02.640
No, tíralo porque igual había líquido preseminal,

00:24:02.640 --> 00:24:05.500
bla, bla, bla. O sea, se tira y agarramos otro.

00:24:05.839 --> 00:24:09.160
Y ponerlo adecuadamente y que haya lubricación

00:24:09.160 --> 00:24:11.200
constante. Por eso es bien importante el lubricante.

00:24:11.559 --> 00:24:14.000
Si se secó la situación, porque hay veces que

00:24:14.000 --> 00:24:16.380
ya llevamos ahí un rato o ella no está lubricando

00:24:16.380 --> 00:24:18.960
mucho y está seco, si no está resbalando es más

00:24:18.960 --> 00:24:21.799
probable que se vaya a rasgar. Si usa un lubricante

00:24:21.799 --> 00:24:26.019
o algún aceite, envase, base aceite, se va a

00:24:26.019 --> 00:24:28.500
romper. Tiene que ser lubricante, base agua,

00:24:28.700 --> 00:24:32.660
¿ok? Lubricante, base agua. Lubricante, base

00:24:32.660 --> 00:24:35.130
agua. Sí, siempre como que uno piensa, cuando

00:24:35.130 --> 00:24:38.109
tengo sed, ¿qué tomo? Ah, H2O, agua. Ah, entonces

00:24:38.109 --> 00:24:39.690
ya te acuerdas de qué. Es lo mismo. Ay, ¿con

00:24:39.690 --> 00:24:41.470
cuál es compatible el condón? Ah, tengo sed,

00:24:41.569 --> 00:24:43.789
H2O, agua. Bueno, no sé. Así yo le hice para

00:24:43.789 --> 00:24:47.190
relacionarlo. Oye, los que se ponen doble condón,

00:24:47.190 --> 00:24:49.089
que dicen, va, me voy a proteger mucho, me voy

00:24:49.089 --> 00:24:51.690
a poner doble para que no... ¿No? ¿Es un error

00:24:51.690 --> 00:24:54.430
grave? Es un grave error. De hecho, esa es de

00:24:54.430 --> 00:24:57.670
las razones... por las que más se rompe el condón,

00:24:57.730 --> 00:24:59.569
porque tengo esa fricción de los dos condones.

00:24:59.769 --> 00:25:02.410
O sea, tengo esa fricción y entonces es mucho

00:25:02.410 --> 00:25:05.630
más probable que se llegue a romper. Y otra también

00:25:05.630 --> 00:25:08.809
muy común es que, por ejemplo, el hombre termina

00:25:08.809 --> 00:25:12.410
y están así hablando, llamándose y se tarda en

00:25:12.410 --> 00:25:14.650
salirse y entonces ya se bajó la erección y se

00:25:14.650 --> 00:25:16.910
puede llegar a quedar adentro. Entonces es importante

00:25:16.910 --> 00:25:20.509
que cuando me salga, sujete la base del condón

00:25:20.509 --> 00:25:23.690
y de, o sea, que está en mi pene y ya me retiro

00:25:23.690 --> 00:25:26.359
para que no se vaya a quedar adentro. Ok, ok,

00:25:26.440 --> 00:25:29.319
ok. Entonces, esos son los errores más comunes.

00:25:29.400 --> 00:25:31.440
Entonces, hay que ir a internet, buscar uno que

00:25:31.440 --> 00:25:34.059
sea de tu talla, que no te apriete y aunque no

00:25:34.059 --> 00:25:39.259
esté muy grande. Ahora, esos que son más delgaditos

00:25:39.259 --> 00:25:41.839
y más gruesos, los más delgaditos que sientes

00:25:41.839 --> 00:25:45.079
más, ¿no tienen más riesgo de romperse? Sí, sí

00:25:45.079 --> 00:25:46.819
tienen más riesgo de romperse porque son más

00:25:46.819 --> 00:25:48.900
delgados, pero si me lo pongo correctamente y

00:25:48.900 --> 00:25:51.000
siempre hay que estar observando. Una chequeadita

00:25:51.000 --> 00:25:55.240
al condón cada tres, tres, cuatro, así. Sigue

00:25:55.240 --> 00:25:59.420
bien, ¿no? O sea, observar. Está la luz apagada.

00:26:00.000 --> 00:26:02.900
No se alcanza a ver. Ay, no, prendan la luz,

00:26:03.019 --> 00:26:05.240
prendan la luz. Qué hot con la luz prendida.

00:26:06.140 --> 00:26:08.980
Pero sí, es como chequear. Tampoco es que se

00:26:08.980 --> 00:26:11.019
rompan todo el tiempo. A ver, o sea, sí tienen

00:26:11.019 --> 00:26:13.680
más riesgo, pero no es eso. Ahora, si tú eres

00:26:13.680 --> 00:26:16.400
precoz. Yo te recomiendo usar unos más gruesos

00:26:16.400 --> 00:26:19.920
o uno que tenga retardante. También tenemos de

00:26:19.920 --> 00:26:23.119
sabores para el oral. También tenemos con texturas

00:26:23.119 --> 00:26:24.660
que, por ejemplo, para la mujer, el hombre no

00:26:24.660 --> 00:26:27.119
siente diferente, pero la mujer sí. También tenemos

00:26:27.119 --> 00:26:29.440
unos que traen lubricantes como frío, caliente,

00:26:29.460 --> 00:26:32.660
que esos son mis favoritos. Es toda una sensación

00:26:32.660 --> 00:26:35.160
distinta y son súper divertidos. También hay

00:26:35.160 --> 00:26:37.079
unos, por si no hay luz, Marco, que brillan en

00:26:37.079 --> 00:26:40.839
la oscuridad, que son neones. Sí, los recargas

00:26:40.839 --> 00:26:43.180
primero con luz. O sea, que hay que divertirse.

00:26:43.889 --> 00:26:46.230
Hay que poner atención al tema del preservativo.

00:26:47.029 --> 00:26:49.690
Pues sí, aparte, yo que tengo muchos, de repente,

00:26:49.829 --> 00:26:53.269
hace poco que tenía mi galán, le decía, tengo

00:26:53.269 --> 00:26:55.730
que trabajar, entonces vamos a ir probando. Entonces

00:26:55.730 --> 00:26:58.240
probábamos y después hacíamos un check. este

00:26:58.240 --> 00:27:01.880
no nos gustó porque no se siente o este sí, no,

00:27:01.940 --> 00:27:04.279
este era aroma uva, no nos gustó el aroma uva

00:27:04.279 --> 00:27:06.579
y nos divertíamos un montón, ¿sabes? O sea, como

00:27:06.579 --> 00:27:09.339
en esta cosa de si nos estamos cuidando, obviamente

00:27:09.339 --> 00:27:12.160
nos encantaría no usar, pero pues es importante

00:27:12.160 --> 00:27:14.319
cuidarse. Hay que ser responsables. Bueno, vamos

00:27:14.319 --> 00:27:16.859
a irnos. Regresamos con más de María Asecas hablando

00:27:16.859 --> 00:27:18.839
de la importancia de usar el preservativo porque

00:27:18.839 --> 00:27:21.140
según las Caracterías de Salud en México, menos

00:27:21.140 --> 00:27:23.339
de la mitad de la gente lo usa. Y abrimos una

00:27:23.339 --> 00:27:24.880
encuesta en nuestro canal de YouTube de Grupo

00:27:24.880 --> 00:27:28.869
Fórmula. ¿Usas condón? ¿Sí? ¿No? ¿O depende?

00:27:29.089 --> 00:27:31.450
El voto es anónimo, nadie se da cuenta que pusiste,

00:27:31.569 --> 00:27:34.769
así que dile la verdad, ve a Grupo Fórmula en

00:27:34.769 --> 00:27:36.630
YouTube, le das clic en vivo, buscas nuestro

00:27:36.630 --> 00:27:38.890
programa, Marco Antonio Regil en Fórmula, y ahí

00:27:38.890 --> 00:27:42.470
está la encuesta puesta. ¿Usas condón? ¿Sí? ¿No?

00:27:42.529 --> 00:27:45.890
¿O depende? A ver si nuestra encuesta empata

00:27:45.890 --> 00:27:47.980
con lo que dice la Secretaría de Salud. o si

00:27:47.980 --> 00:27:50.440
nuestro público es un poco más responsable que

00:27:50.440 --> 00:27:51.940
los... Pero digan la verdad, digan la verdad.

00:27:52.059 --> 00:27:55.079
Nadie los juzga y no se sabe quién dijo o qué.

00:27:55.240 --> 00:27:58.099
Así que voten en secreto. Vamos y volvemos con

00:27:58.099 --> 00:28:02.380
más aquí en Grupo Fórmula. ¿Sabías que el mercado

00:28:02.380 --> 00:28:04.740
de los podcast en Latinoamérica es el número

00:28:04.740 --> 00:28:07.779
uno mundial en crecimiento? Así es. Cada día

00:28:07.779 --> 00:28:10.720
más y más gente escucha podcast desde la comodidad

00:28:10.720 --> 00:28:14.220
de su teléfono, coche o su computadora. Aprovecha

00:28:14.220 --> 00:28:17.920
y anúnciate con nosotros. Somos RSS .com y tenemos

00:28:17.920 --> 00:28:21.099
un paquete justo para ti. Escribe un correo a

00:28:21.099 --> 00:28:26.480
ventas arroba RSS .com y sabrás qué se siente

00:28:26.480 --> 00:28:32.059
estar en boca de todos. Anímate. Sigue la conversación

00:28:32.059 --> 00:28:36.079
con Marco Antonio Regil en Fórmula. Estamos hablando

00:28:36.079 --> 00:28:39.200
del uso del preservativo que según la Secretaría

00:28:39.200 --> 00:28:42.140
de Salud. Menos de la mitad de los mexicanos

00:28:42.140 --> 00:28:45.799
están usándolo porque no se siente igual, porque

00:28:45.799 --> 00:28:48.819
dicen mi pareja ya está tomando pastillas anticonceptivas,

00:28:48.980 --> 00:28:52.839
porque no me queda, porque la erección no es

00:28:52.839 --> 00:28:56.640
igual cuando tengo el preservativo puesto, etcétera,

00:28:56.660 --> 00:29:00.599
etcétera. Y María Acecas, educadora sexoafectiva,

00:29:00.619 --> 00:29:03.819
creadora del podcast. Perros tipsazos, está con

00:29:03.819 --> 00:29:06.960
nosotros y nos está dando los tips más importantes

00:29:06.960 --> 00:29:09.460
para poder elegirlo. A ver, entonces, sintetizando,

00:29:09.480 --> 00:29:13.200
mi querida María Secas, entonces, el tema es,

00:29:13.339 --> 00:29:16.500
la clave para que sí lo uses, y ya sabemos que

00:29:16.500 --> 00:29:19.140
no se va a sentir igual, pero que se sienta rico

00:29:19.140 --> 00:29:22.059
y aprendas a disfrutarlo, me quedo con la tarea

00:29:22.059 --> 00:29:25.430
es elegir. Uno que de verdad te quede ni grande

00:29:25.430 --> 00:29:28.329
ni chico y lo puedes comprar en Internet sin

00:29:28.329 --> 00:29:31.869
vergüenza de ir a la farmacia y puedes elegir

00:29:31.869 --> 00:29:34.930
uno que te quede bien. Que te quede bien es clave,

00:29:34.930 --> 00:29:37.809
María, ¿correcto? Exacto, como cuando vas a comprar

00:29:37.809 --> 00:29:41.609
tenis. Claro. Sí, como cuando vas a comprar tenis.

00:29:41.630 --> 00:29:43.309
No te vas a comprar unos que te quedan grandes

00:29:43.309 --> 00:29:45.789
ni unos que te lastiman. Tiene que ser el tenis.

00:29:46.059 --> 00:29:48.640
Perfecto. Entonces lo mismo, o sea, imagínate,

00:29:48.640 --> 00:29:50.680
si necesitamos comodidad en nuestros pies, claro

00:29:50.680 --> 00:29:52.960
que necesitamos comodidad también para ponernos

00:29:52.960 --> 00:29:56.559
un condón y practiquen hombres, no hay excusa,

00:29:56.579 --> 00:29:59.259
habla muy bien de un hombre, habla muy bien de

00:29:59.259 --> 00:30:02.650
una pareja que se cuide, que te cuide. Ya después,

00:30:02.690 --> 00:30:05.970
si entramos en algo en el que queremos experimentar,

00:30:05.990 --> 00:30:08.390
nos podemos hacer exámenes de infecciones de

00:30:08.390 --> 00:30:11.049
transmisión sexual, ver otro anticonceptivo y

00:30:11.049 --> 00:30:13.769
entonces ya sentirnos, ¿no? Pero siempre desde

00:30:13.769 --> 00:30:16.109
esta responsabilidad. Yo siempre les digo que

00:30:16.109 --> 00:30:18.210
hay que ser más listos que calientes, porque

00:30:18.210 --> 00:30:21.029
cuando uno está caliente, se te van las cabras

00:30:21.029 --> 00:30:24.130
al monte y dices, no importa, te amo. Y después

00:30:24.130 --> 00:30:27.170
dices, chin, ¿qué hice, no? Chin, ¿qué está pasando?

00:30:27.490 --> 00:30:30.490
Y prueben muchos, de verdad prueben muchos. Jueguen,

00:30:30.490 --> 00:30:33.569
como decíamos hace rato, Marco, jueguen, combínenlos

00:30:33.569 --> 00:30:36.910
con un lubricante a base de agua. También hay

00:30:36.910 --> 00:30:39.089
un montón, hay de un montón de sensaciones también

00:30:39.089 --> 00:30:41.849
para estar ahí retocando constantemente y que

00:30:41.849 --> 00:30:44.950
no se vaya a romper. Y pues nada, es importante,

00:30:45.130 --> 00:30:47.309
por algo existen, son un gran invento, no dejen

00:30:47.309 --> 00:30:50.210
de usarlos, no se convenzan. Si ustedes no quieren

00:30:50.210 --> 00:30:52.950
tener una relación sin protección, no se dejen

00:30:52.950 --> 00:30:55.589
convencer, es tu cuerpo, son tus reglas y puedes

00:30:55.589 --> 00:30:58.069
decir que no en cualquier momento si tú no lo

00:30:58.069 --> 00:31:01.289
deseas tampoco. Ya. Oye, si algún día haces otro

00:31:01.289 --> 00:31:03.950
podcast, ese podría ser buen nombre. Más listos

00:31:03.950 --> 00:31:06.930
que calientes. Ya, hay que... Ese lo voy a hacer

00:31:06.930 --> 00:31:09.869
contigo, Marco. Vas a ser mi co -host. Co -host.

00:31:10.029 --> 00:31:13.529
Está muy bien. Oye, entonces hay texturizados,

00:31:13.529 --> 00:31:16.609
hay de sabores, hay de colores, hay unos... Hay

00:31:16.609 --> 00:31:20.470
femenino. Hay femenino también. ¿También? Tenemos

00:31:20.470 --> 00:31:24.460
el... Este se lo pone la mujer, obviamente. Este

00:31:24.460 --> 00:31:26.519
es más difícil de encontrar, por eso casi no

00:31:26.519 --> 00:31:29.259
lo vemos y es más caro. Pero eso te ayuda a ti

00:31:29.259 --> 00:31:31.240
mucho como mujer saber que vas a estar protegida

00:31:31.240 --> 00:31:33.180
y que no te vas a juntar con algún gañán que

00:31:33.180 --> 00:31:35.339
se va a quitar el condón al mero momento. Y te

00:31:35.339 --> 00:31:37.440
lo pones antes de la relación. Es justamente

00:31:37.440 --> 00:31:41.319
como un ovalito. Lo haces un ocho, te lo insertas,

00:31:41.319 --> 00:31:44.160
se expande. Y ese también tiene protección afuera,

00:31:44.180 --> 00:31:46.500
como que trae también una telita afuera del látex.

00:31:46.619 --> 00:31:49.059
Y ese es de los pocos que sí nos puede ayudar

00:31:49.059 --> 00:31:51.599
a protegernos contra el VPH, por ejemplo, porque

00:31:51.599 --> 00:31:54.920
el VPH se contagia por contacto, aunque esté

00:31:54.920 --> 00:31:57.400
usando condón masculino. Entonces, la verdad

00:31:57.400 --> 00:32:00.400
es que el condón femenino es una gran, gran,

00:32:00.480 --> 00:32:03.119
gran opción también. Y ahí, pues como mujer,

00:32:03.140 --> 00:32:05.180
tú tienes, pues ahora sí que el control, ¿no?

00:32:05.339 --> 00:32:08.119
Muy interesante. Estás usando. No sabía de eso.

00:32:08.160 --> 00:32:09.980
La verdad, nunca los he visto los condones femeninos.

00:32:10.000 --> 00:32:12.880
Un día nos, este... Debe haber algún video con

00:32:12.880 --> 00:32:14.720
inteligencia artificial o algo que se pueda hacer

00:32:14.720 --> 00:32:17.559
para demostrar que lo subas ahí a tus redes o

00:32:17.559 --> 00:32:20.119
algo. La próxima vez que vaya te llevo uno para

00:32:20.119 --> 00:32:21.779
que lo veas. O sea, no me lo voy a poner ahí,

00:32:21.880 --> 00:32:25.460
pero... No, no, no, obviamente no. Bueno, usar

00:32:25.460 --> 00:32:27.880
lubricante y hay que integrarlo al juego sexual.

00:32:28.079 --> 00:32:31.240
O sea, tener fantasías con ello, hacerlo divertido,

00:32:31.240 --> 00:32:33.400
hacer que el uso del preservativo sea parte del

00:32:33.400 --> 00:32:37.039
coqueteo, parte del juego, probar cosas distintas.

00:32:37.039 --> 00:32:39.460
O sea, integrarlo a la fantasía para que no sea

00:32:39.460 --> 00:32:42.950
como que aburrido. usar preservativo y que lo

00:32:42.950 --> 00:32:46.049
divertido no sea estarte jugando la vida ahí

00:32:46.049 --> 00:32:49.650
sin protegerte. Claro, claro, sí, o sea, mientras

00:32:49.650 --> 00:32:51.529
él se lo pone, tú le puedes estar dando unas

00:32:51.529 --> 00:32:54.230
caricias, unos besitos, decirle cositas, o tú

00:32:54.230 --> 00:32:56.390
se lo pones, también se puede poner con la boca,

00:32:56.470 --> 00:32:58.529
ahí después busquen en mis videos, seguro hay

00:32:58.529 --> 00:33:01.049
alguno. hay que tener cuidado con los dientes,

00:33:01.109 --> 00:33:03.450
pero también es una forma sexy, ¿no? De hacerlo

00:33:03.450 --> 00:33:06.829
y de que no se muera ahí la erección. También

00:33:06.829 --> 00:33:09.650
podemos poner un par de gotitas adentro del preservativo

00:33:09.650 --> 00:33:12.190
de lubricante que sea base de agua para justamente

00:33:12.190 --> 00:33:14.930
tener una sensación más húmeda para el hombre

00:33:14.930 --> 00:33:19.130
y que pueda sentir aún más rico. Y eso, o sea,

00:33:19.130 --> 00:33:22.430
como acordarse que no es aburrido, o sea, es

00:33:22.430 --> 00:33:25.390
parte de nuestra educación sexual y es muy sexy,

00:33:25.529 --> 00:33:28.049
o sea, también es sexy cuidarse, es sexy ser

00:33:28.049 --> 00:33:31.160
responsable. Y está bien estar con parejas que

00:33:31.160 --> 00:33:34.119
quieran cuidarse. Muy bien. Oye, cosas lubricantes

00:33:34.119 --> 00:33:36.380
que existen pero que nunca se deberían usar.

00:33:36.579 --> 00:33:39.640
Tengo aquí en la lista la vaselina que está hecha

00:33:39.640 --> 00:33:41.839
a base de petróleo. Esa sería un no rotundo,

00:33:41.859 --> 00:33:44.859
¿verdad? Un no rotundo. A la gente luego le encanta

00:33:44.859 --> 00:33:47.819
usar vaselina y es como ¡no! O sea, sobre todo

00:33:47.819 --> 00:33:51.019
también las mujeres que tenemos... O sea, la

00:33:51.019 --> 00:33:53.460
vagina tiene muchísimas, muchísimas cosas que

00:33:53.460 --> 00:33:55.420
le pueden dar infecciones. O sea, los hongos

00:33:55.420 --> 00:33:57.720
aman crecer ahí, las bacterias aman crecer ahí.

00:33:57.859 --> 00:34:00.539
Entonces, el pH se afecta muy fácilmente. No

00:34:00.539 --> 00:34:03.039
hay que darle razones. Entonces, vaselina no,

00:34:03.200 --> 00:34:06.900
aceite de coco no, aceite de oliva no. O sea,

00:34:06.940 --> 00:34:10.019
real por eso, acá, o sea, ustedes no pueden ver,

00:34:10.079 --> 00:34:13.019
pero acá tengo como 10 lubricantes. En la mesa

00:34:13.019 --> 00:34:15.719
tengo 5 más, en mi cajón tengo 18 más. O sea,

00:34:15.780 --> 00:34:18.099
hay un montón de opciones. Luego también me dicen,

00:34:18.179 --> 00:34:22.380
ay, me puse Big Baporub. No, no. Por eso hay

00:34:22.380 --> 00:34:25.019
lubricantes frío -calor que nos dan esta sensación

00:34:25.019 --> 00:34:28.079
como de inventol allá abajo que se siente delicioso.

00:34:28.119 --> 00:34:30.119
Sí se siente delicioso, pero no te pongas Big

00:34:30.119 --> 00:34:32.860
Bap o Rup, por favor. ¿Cómo se consiguen esos?

00:34:32.940 --> 00:34:35.559
O sea, un lubricante frío -calor, ¿así los buscas

00:34:35.559 --> 00:34:38.699
en línea? En línea los puedes encontrar. La verdad

00:34:38.699 --> 00:34:41.000
es que en la farmacia ya venden de estos frío

00:34:41.000 --> 00:34:43.079
-calor. O sea, de estos sí he encontrado en las

00:34:43.079 --> 00:34:46.039
farmacias de México. Son bastante comunes. También

00:34:46.039 --> 00:34:48.119
hay unos que son como para tener orgasmos más

00:34:48.119 --> 00:34:50.969
fuertes. También ya los he visto en las farmacias

00:34:50.969 --> 00:34:54.150
y sí, te hacen como esa frescura, sientes como

00:34:54.150 --> 00:34:56.610
frescura y la sangre se concentra. Entonces,

00:34:56.670 --> 00:35:01.349
si es de 10, hay que checar. La mayoría sí, la

00:35:01.349 --> 00:35:03.050
mayoría sí son a base de agua. Si ves que es

00:35:03.050 --> 00:35:05.190
a base de aceite, lo usamos nada más para el

00:35:05.190 --> 00:35:08.909
juego de antes, durante o después. Y ya si voy

00:35:08.909 --> 00:35:11.349
a tener relaciones, paso una toallita húmeda,

00:35:11.369 --> 00:35:14.389
limpio eso y ya me pongo el condón y listo, no

00:35:14.389 --> 00:35:16.800
pasa nada. ¿Algún riesgo en usar saliva como

00:35:16.800 --> 00:35:18.840
lubricante? O sea, te pones el preservativo y

00:35:18.840 --> 00:35:21.039
luego dices, ay, falta lubricación, pues te pongo

00:35:21.039 --> 00:35:25.059
saliva. Mira, la verdad es que sí, o sea, no

00:35:25.059 --> 00:35:27.800
es la mejor opción, entiendo que la usemos, pero

00:35:27.800 --> 00:35:30.119
es porque tiene muchísimas bacterias. Entonces,

00:35:30.119 --> 00:35:32.699
si la uso en el exterior, no hay tanto rollo,

00:35:32.699 --> 00:35:35.099
pero una vez que entra a la vagina, pues justo

00:35:35.099 --> 00:35:37.059
les estaba diciendo que es súper sensible, nos

00:35:37.059 --> 00:35:39.559
cambia el pH, entonces te podría llegar a dar

00:35:39.559 --> 00:35:42.989
una pequeña infección. o depende de tu pH, igual

00:35:42.989 --> 00:35:45.090
tienes un pH que no cambia tan fácilmente y estás

00:35:45.090 --> 00:35:48.409
fuerte de tus hongos vaginales y entonces ahí

00:35:48.409 --> 00:35:50.530
no, pero no es lo más recomendable. Entiendo

00:35:50.530 --> 00:35:53.030
que lo hagamos porque estás en el momento y sucede,

00:35:53.090 --> 00:35:55.269
yo no les voy a decir no lo hagan porque pasa,

00:35:55.469 --> 00:35:59.170
pero ten ahí un lubricante a la mano y ten precaución

00:35:59.170 --> 00:36:01.269
porque puede haber consecuencias como una infección

00:36:01.269 --> 00:36:04.210
y entonces nada más ahí checa tu flujo, hermana.

00:36:05.309 --> 00:36:07.690
Ok, bueno, vamos a la encuesta. Usas condón en

00:36:07.690 --> 00:36:09.349
nuestro canal de YouTube de Grupo Fórmula. Estamos

00:36:09.349 --> 00:36:11.389
haciendo la encuesta. Vamos a revelar los resultados.

00:36:11.650 --> 00:36:13.849
La Secretaría de Salud dice que menos del 50

00:36:13.849 --> 00:36:16.789
% de la población en México usa preservativo

00:36:16.789 --> 00:36:18.610
porque dicen que no se siente igual o se les

00:36:18.610 --> 00:36:20.789
baja la erección, etcétera, etcétera. Ya María

00:36:20.789 --> 00:36:22.869
Secas nos ha dado los consejos. Pero vamos a

00:36:22.869 --> 00:36:25.110
ver si nuestro público se cuida más de lo que

00:36:25.110 --> 00:36:27.510
dice la Secretaría de Salud. A ver si aquí tenemos...

00:36:27.510 --> 00:36:29.889
Es una mini encuesta, obviamente. Pero aquí está.

00:36:29.989 --> 00:36:33.090
Usas condón. ¿Qué porcentaje crees, María Secas,

00:36:33.130 --> 00:36:35.449
que dijeron que sí? ¿Qué porcentaje? Vamos a

00:36:35.449 --> 00:36:38.429
jugar, venga. Yo creo que el 30 % dijo que sí.

00:36:38.590 --> 00:36:42.190
No, el 56 % dijo que sí en nuestra encuesta,

00:36:42.230 --> 00:36:47.789
el 28 % dijo que no y el 17 % dijo depende. Y

00:36:47.789 --> 00:36:49.989
en el depende me imagino que es, pues depende

00:36:49.989 --> 00:36:52.510
con quién, si es mi pareja fija, si no es pareja

00:36:52.510 --> 00:36:56.849
fija. Depende, no sé, habré que entrevistarlos

00:36:56.849 --> 00:37:02.309
más. Pero bueno, ya bajó ahorita el 54%. 54 %

00:37:02.309 --> 00:37:05.289
dijo que sí. Bueno, pues ahí está. María Zecas

00:37:05.289 --> 00:37:08.110
ya nos ha dado varios tips importantes y queremos

00:37:08.110 --> 00:37:10.750
invitar a que se una la conversación a Fernanda

00:37:10.750 --> 00:37:13.869
Orduña, mejor conocida como Fur, también co -conductora,

00:37:13.869 --> 00:37:16.070
comediante, guionista, creadora, co -creadora

00:37:16.070 --> 00:37:18.710
de Perros Tipsazos, que junto con María Zecas

00:37:18.710 --> 00:37:21.949
nos dan perros tipsazos en su podcast cada semana.

00:37:22.130 --> 00:37:25.170
Bienvenida, Fur, ¿cómo estás? Hola, Marco, ¿cómo

00:37:25.170 --> 00:37:28.699
estás? Bien, contento. ¿Tú a qué porcentaje perteneces?

00:37:28.760 --> 00:37:31.099
¿A las que sí usas preservativo sí o sí con tu

00:37:31.099 --> 00:37:38.679
pareja? ¿O a veces o no? Yo soy del depende.

00:37:39.539 --> 00:37:42.280
Depende. ¿De qué depende? A ver, cuéntanos. Pues

00:37:42.280 --> 00:37:45.099
es que depende si es una pareja estable o no.

00:37:45.199 --> 00:37:47.320
O sea, se tiene la conversación de, bueno, pues

00:37:47.320 --> 00:37:51.559
ya, no hay que usarlo, ¿no? Porque, pues, ¿ya

00:37:51.559 --> 00:37:58.079
para qué? Exactamente, bueno. Oye Marco, ¿ya

00:37:58.079 --> 00:38:06.420
ladraste hoy? Los perros tipsazos, es que ellas

00:38:06.420 --> 00:38:09.219
ya les hemos contado que para que el algoritmo

00:38:09.219 --> 00:38:12.900
les permita hablar de sexo en redes sociales

00:38:12.900 --> 00:38:15.639
y en Instagram, lo disfrazan todo. como que están

00:38:15.639 --> 00:38:17.260
hablando de perritos, pero están hablando de

00:38:17.260 --> 00:38:21.179
sexo. Entonces, cambian el lenguaje para poder

00:38:21.179 --> 00:38:25.519
sobrevivir con su podcast. Exacto. Oye, pues

00:38:25.519 --> 00:38:28.820
fíjate que te invitamos porque tenemos una encuesta

00:38:28.820 --> 00:38:31.780
divertida, un juego divertido, porque ustedes

00:38:31.780 --> 00:38:34.079
dos juntas pues tienen los perros tipsazos y

00:38:34.079 --> 00:38:38.219
hablan mucho de sexo, pero disfrazado de perros,

00:38:38.239 --> 00:38:41.130
pero nos dio curiosidad. Si las conductoras de

00:38:41.130 --> 00:38:43.309
perros tipsazos, ¿qué tanto saben realmente de

00:38:43.309 --> 00:38:46.849
perros, de los verdaderos perros? ¡Oh, no! ¡Oh,

00:38:46.849 --> 00:38:51.570
no! Vamos a hacerles un concurso a las conductoras

00:38:51.570 --> 00:38:53.750
de perros tipsazos para ver quién gana, para

00:38:53.750 --> 00:38:57.190
ver quién está más informada. ¿Les parece, chicas?

00:38:57.849 --> 00:39:04.210
Me encanta. Y yo educándome sexualmente. Tomar

00:39:04.210 --> 00:39:06.469
como pretexto esto para hacer educación sexual,

00:39:06.610 --> 00:39:08.809
pues ya saben que sí se puede. Pero vamos a empezar,

00:39:08.849 --> 00:39:11.590
les voy dando una pregunta cada una. Si aciertas,

00:39:11.690 --> 00:39:13.710
hace cuenta, empezamos con María. Si aciertas,

00:39:13.710 --> 00:39:16.329
tienes un punto. Si no aciertas, pues Fernanda

00:39:16.329 --> 00:39:18.690
se lo puede robar. Y así vamos a tener más puntos

00:39:18.690 --> 00:39:22.409
al final. Gana, ¿les parece? Nos parece muy bien.

00:39:22.469 --> 00:39:25.690
Muy bien. Pues entonces vamos a jugar con las

00:39:25.690 --> 00:39:28.409
conductoras de Perros, Tipsazos, María Seca y

00:39:28.409 --> 00:39:30.869
Fur. Aquí las teníamos y empezamos con María.

00:39:31.070 --> 00:39:36.150
La primera pregunta dice así. ¿Qué perro era

00:39:36.150 --> 00:39:40.269
famoso por resolver todo y salvar el día en la

00:39:40.269 --> 00:39:45.469
tele? Beethoven, Scooby -Doo o Lassie. ¿Quién

00:39:45.469 --> 00:39:48.590
será, María? ¡Scooby -Doo! ¿Scooby -Doo? ¿Lassie?

00:39:49.460 --> 00:39:52.380
Es respuesta... A ver, ¿cuál? Scooby -Doo, Scooby

00:39:52.380 --> 00:39:54.340
-Doo. Te vas con Scooby -Doo, respuesta final.

00:39:54.599 --> 00:39:58.820
Ok. Scooby -Doo es respuesta incorrecta, Marías.

00:39:58.900 --> 00:40:02.340
Lo siento mucho. No es respuesta correcta. Puede

00:40:02.340 --> 00:40:06.219
robar fur. ¿Qué perro famoso solía resolver todo

00:40:06.219 --> 00:40:08.820
para salvar el día en la tele? Beethoven, Scooby

00:40:08.820 --> 00:40:14.000
-Doo o Lassie. Lassie. ¿Quién? Lassie. Lassie

00:40:14.000 --> 00:40:17.960
es respuesta correcta. Muy bien, Fur. Muy bien.

00:40:18.889 --> 00:40:24.250
se va encima exactamente Lassie era una perrita

00:40:24.250 --> 00:40:26.929
de raza coli protagonista de series y películas

00:40:26.929 --> 00:40:30.530
famosas por rescatar justamente personas y siempre

00:40:30.530 --> 00:40:34.730
encontrar soluciones a situaciones difícil o

00:40:34.730 --> 00:40:38.210
sea ella Lassie si resolvía Lassie no ghosteaba

00:40:38.210 --> 00:40:44.340
Lassie no se desaparecía Scooby -Doo lo hacía

00:40:44.340 --> 00:40:46.800
por dinero, ¿no? Y Beethoven creo que nunca ayudó

00:40:46.800 --> 00:40:48.920
a nadie. Pues Scooby -Doo lo llevaba un poco

00:40:48.920 --> 00:40:51.539
a la fuerza a los lugares ahí, le daba miedo

00:40:51.539 --> 00:40:55.110
y quería huir, acuérdate, no resolvía nada. Era

00:40:55.110 --> 00:40:57.610
más de misterio, es cierto, era más de misterio.

00:40:58.070 --> 00:41:01.550
El y Shaggy y su papá eran medio inútiles, no

00:41:01.550 --> 00:41:03.989
resolvían muchas cosas. Si las resolvían era

00:41:03.989 --> 00:41:06.750
por casualidad, no porque intentaban resolverlo.

00:41:06.789 --> 00:41:09.750
Bueno, 1 -0 ganando Fur. Segunda pregunta es

00:41:09.750 --> 00:41:11.610
para Fur, porque la primera fue para María, así

00:41:11.610 --> 00:41:13.570
que aquí puedes tomar una ventaja más grande.

00:41:13.829 --> 00:41:17.929
Fur, la siguiente pregunta es esta. ¿Cuál de

00:41:17.929 --> 00:41:21.110
estos perros era considerado el más rápido del

00:41:21.110 --> 00:41:26.780
mundo? El labrador. ¿Greyhound o el Pitbull es

00:41:26.780 --> 00:41:29.300
considerado? ¿Cuál de estos perros es considerado

00:41:29.300 --> 00:41:31.980
el más rápido del mundo? ¿Labrador, Greyhound

00:41:31.980 --> 00:41:37.159
o Pitbull? Greyhound. Greyhound es respuesta

00:41:37.159 --> 00:41:42.199
correcta. Muy bien, Ful. Obviamente. Esta estaba

00:41:42.199 --> 00:41:44.360
fácil. El Greyhound es una raza capaz de alcanzar

00:41:44.360 --> 00:41:48.019
hasta 70 kilómetros por hora, lo que lo convierte

00:41:48.019 --> 00:41:52.090
en el perro más veloz. del mundo. Es rápido,

00:41:52.170 --> 00:41:55.050
pero sí cumple en este caso porque en el cuchicuchi

00:41:55.050 --> 00:41:59.389
la rapidez no es lo mejor, ¿correcto? ¡Correcto!

00:41:59.610 --> 00:42:02.110
¡Fur, me estás haciendo pedazos, amiga! No te

00:42:02.110 --> 00:42:03.889
voy a dejar entrar a mi casa al rato que llegues

00:42:03.889 --> 00:42:08.889
a grabar. Vamos 2 a 0 ganándole Fur a María Secas,

00:42:08.889 --> 00:42:11.429
pero aquí se podría recuperar con un punto. Vamos

00:42:11.429 --> 00:42:14.789
con pregunta para María Secas, es esta. ¿Qué

00:42:14.789 --> 00:42:19.739
raza es famosa por su lealtad extrema? De esos

00:42:19.739 --> 00:42:23.059
que no se te despegan, que eres lo máximo, eres

00:42:23.059 --> 00:42:25.920
lo máximo, lo máximo, lo máximo. El chau chau,

00:42:26.039 --> 00:42:32.900
el Golden Retriever o el Husky. Me voy a ir por

00:42:32.900 --> 00:42:36.960
el Golden porque me encantan los Golden. El Golden

00:42:36.960 --> 00:42:40.440
es respuesta correcta. Muy bien, María Secas,

00:42:40.440 --> 00:42:44.650
tienes un puntito. Sí, obviamente. Ya voy a entrar

00:42:44.650 --> 00:42:45.829
a la casa. Es conocido por su carácter amigable

00:42:45.829 --> 00:42:48.070
y leal. Ya vas a entrar. Es una de las razas

00:42:48.070 --> 00:42:50.449
más usadas como perro de familia y de apoyo emocional.

00:42:50.809 --> 00:42:53.829
Es de los que dicen, contigo me quedo hasta el

00:42:53.829 --> 00:42:57.150
final. Si te vas, me voy contigo. Te sigo a todos

00:42:57.150 --> 00:43:01.230
lados. Muy bien. Qué bonitos los goldens. Yo

00:43:01.230 --> 00:43:03.789
soy un golden, ¿verdad, Fur? Sí, María es un

00:43:03.789 --> 00:43:06.650
golden. Eres un golden. Y tú, Fur, ¿qué raza

00:43:06.650 --> 00:43:09.650
serías si fueras perro? No sé, ¿qué raza me pondrías?

00:43:10.139 --> 00:43:12.420
No sé, no te conozco tanto, te tengo que conocer

00:43:12.420 --> 00:43:16.360
más. Pues ya me viste, o sea, María es que físicamente

00:43:16.360 --> 00:43:20.719
es un poco como un labrador, como que cae bien,

00:43:20.800 --> 00:43:27.179
siempre está sonriendo. Yo soy como de esos,

00:43:27.300 --> 00:43:30.980
como cocker, yo creo, de los que tienen así como

00:43:30.980 --> 00:43:35.659
las orejotas. Ajá, como un cocker español. Muy

00:43:35.659 --> 00:43:38.900
bien, pues van ganando dos a uno, Fernanda, pero

00:43:38.900 --> 00:43:42.579
y con esta, si le atinas a esta, ya eres la campeona.

00:43:42.719 --> 00:43:46.940
La pregunta es esta. ¿Cómo se le llama al cruce

00:43:46.940 --> 00:43:51.320
entre un puro y un labrador? Labraduro, jugaduro,

00:43:51.500 --> 00:43:56.900
doberduro. Labraduru. Labraduru, es correcto.

00:43:56.900 --> 00:44:00.699
Y Fernanda Fur es la ganadora. 3 a 1 le pega

00:44:00.699 --> 00:44:02.780
María Seca. Sí, obviamente un Labraduru muy,

00:44:02.840 --> 00:44:05.500
muy, muy, muy populares. Últimamente combina

00:44:05.500 --> 00:44:07.380
la inteligencia de un Puru y el carácter sociable

00:44:07.380 --> 00:44:09.920
de un Labrador y se popularizó como perro de

00:44:09.920 --> 00:44:12.059
asistencia. Esos cruces se hicieron buscando,

00:44:12.119 --> 00:44:14.800
según esto, perros hipoalergénicos y por eso

00:44:14.800 --> 00:44:17.300
mucha gente los prefiere. Pero la mejor raza

00:44:17.300 --> 00:44:19.619
es la que la que encontramos y la que podemos

00:44:19.619 --> 00:44:23.179
adoptar. Por favor. No compren, siempre adopten.

00:44:23.219 --> 00:44:24.579
Pues muchas gracias, chicas. ¿Dónde las podemos

00:44:24.579 --> 00:44:26.760
encontrar en redes sociales para escuchar su

00:44:26.760 --> 00:44:30.239
podcast de perros tipsazos? Muchas gracias, Marco.

00:44:30.340 --> 00:44:32.019
A mí me pueden encontrar como arroba soy maria

00:44:32.019 --> 00:44:34.079
secas en todas las redes y a nuestro podcast

00:44:34.079 --> 00:44:37.179
para perritos malvados como perros tipsazos en

00:44:37.179 --> 00:44:41.039
YouTube y en plataformas de audio. Y a mi fur

00:44:41.039 --> 00:44:44.659
querida. A mí me encuentran como soy fur con

00:44:44.659 --> 00:44:49.449
cuatro R's en todos lados y así. Búsquenme. Muy

00:44:49.449 --> 00:44:52.110
bien. Oigan, pregunta Bono para cerrar. ¿Cuántos

00:44:52.110 --> 00:44:53.630
dientes tiene un perro adulto aproximadamente?

00:44:54.230 --> 00:45:08.150
¿28, 42 o 36? 36. ¿36? ¿Qué dices, Fur? 28. No,

00:45:08.230 --> 00:45:13.500
la respuesta correcta es 42. Los perros adultos

00:45:13.500 --> 00:45:15.900
tienen 42 dientes diseñados para desgarrar y

00:45:15.900 --> 00:45:18.340
triturar, muy distintos a los humanos, que tenemos

00:45:18.340 --> 00:45:21.400
32 y no están hechos para desgarrar o triturar,

00:45:21.579 --> 00:45:23.719
sino más bien como para machacar. Pues gracias,

00:45:23.780 --> 00:45:26.420
chicas. Nos quedamos con la moraleja. Hay que

00:45:26.420 --> 00:45:29.559
ponernos gorrito para ir a la fiesta, para evitar

00:45:29.559 --> 00:45:32.579
contagios y para evitar embarazos no deseados.

00:45:32.579 --> 00:45:35.639
Es muy importante y hay que probar diferentes

00:45:35.639 --> 00:45:38.840
preservativos. Gracias. Un abrazo con cariño.

00:45:39.119 --> 00:45:42.239
Gracias, Marco. Muchas gracias, Marco. Ahí nos

00:45:42.239 --> 00:45:44.840
vemos para ir a comer. Ya habíamos quedado. Sí,

00:45:44.900 --> 00:45:46.480
hay que ir a comer y tengo que ir a su podcast,

00:45:46.559 --> 00:45:48.239
a los perros tipsazos. Nos ponemos de cargo.

00:45:48.239 --> 00:45:51.360
Así es. Pues muchas gracias. Adiós. Se quedan

00:45:51.360 --> 00:45:53.400
con Maxine Goodside en Telefórmula y en Radiofórmula.

00:45:53.460 --> 00:45:56.079
Continuamos después de una pausa. Aquí seguimos.

00:45:56.599 --> 00:45:59.860
Volvemos. Abriendo la conversación con Marco

00:45:59.860 --> 00:46:05.079
Antonio Regil en Fórmula. Alcanza tu máximo potencial.

00:46:07.579 --> 00:46:10.599
Ahí estamos escuchando a la hermosa Mariah Carey,

00:46:10.599 --> 00:46:12.239
para que no digan que solamente la ponemos en

00:46:12.239 --> 00:46:14.360
diciembre cada vez que viene Navidad, porque

00:46:14.360 --> 00:46:18.940
un día como hoy, pero en el año de 1969, el mismo

00:46:18.940 --> 00:46:21.119
año en que nací yo, me estoy dando cuenta que

00:46:21.119 --> 00:46:24.519
somos... casi de la misma edad Mariah Carey cumple

00:46:24.519 --> 00:46:28.280
57 años un día como hoy en el 69 nació Mariah

00:46:28.280 --> 00:46:32.539
Carey cantante compositor estadounidense multimillonaria

00:46:32.539 --> 00:46:35.780
exnovia de Luis Miguel y creadora de grandes

00:46:35.780 --> 00:46:38.579
grandes éxitos así que feliz cumpleaños a Mariah

00:46:38.579 --> 00:46:40.460
Carey me acuerdo que era mi crush cuando estaba

00:46:41.019 --> 00:46:44.539
Yo en la adolescencia la veía así. Hasta mi novia

00:46:44.539 --> 00:46:46.880
me decía, mira, ahí está tu honey. Ahí está la

00:46:46.880 --> 00:46:49.579
que te gusta en la tele cuando aparecían los

00:46:49.579 --> 00:46:52.280
videos. Feliz cumpleaños a Mariah Carey. Bueno,

00:46:52.380 --> 00:46:55.380
estamos revisando la encuesta. Ha cambiado la

00:46:55.380 --> 00:46:56.760
encuesta que pusimos en el canal de YouTube.

00:46:56.920 --> 00:47:00.380
La pregunta de, ¿usas preservativo o usas condón?

00:47:00.519 --> 00:47:03.840
El sí ya bajó al 49%. O sea que ya nos empatamos

00:47:03.840 --> 00:47:06.260
con lo que dice la Secretaría de Salud en México.

00:47:06.579 --> 00:47:11.760
El sí 49%, el no en 37%. El depende está en el

00:47:11.760 --> 00:47:14.940
14 % según la encuesta. La vamos a dejar abierta

00:47:14.940 --> 00:47:17.019
para que se nutra de más votos. Si quieren ir

00:47:17.019 --> 00:47:19.639
al canal de YouTube de Grupo Fórmula, ahí buscan

00:47:19.639 --> 00:47:21.940
en vivo y le dan clic a nuestro programa, pues

00:47:21.940 --> 00:47:24.400
ahí estamos y pueden votar. ¿Usas preservativo?

00:47:24.559 --> 00:47:28.000
Sí, no o depende. La Secretaría de Salud dice

00:47:28.000 --> 00:47:31.719
que la mitad de la gente no lo usa, más de la

00:47:31.719 --> 00:47:33.840
mitad de la gente no lo usa. Mi querida Gina

00:47:33.840 --> 00:47:35.760
Jaramillo, buenos días, ¿cómo estás, amiga? Muy

00:47:35.760 --> 00:47:37.900
buenos días, aquí en la Ciudad de México, muy

00:47:37.900 --> 00:47:40.380
pendiente de esta encuesta, que como dice, se

00:47:40.380 --> 00:47:42.900
va moviendo sorprendentemente, así que veremos

00:47:42.900 --> 00:47:45.179
en qué termina, pero sobre todo el mensaje, siempre

00:47:45.179 --> 00:47:47.860
hay que usar preservativo. Exacto, exacto. Oigan,

00:47:47.860 --> 00:47:49.539
para los que viven en Ciudad de México o los

00:47:49.539 --> 00:47:52.340
que van a visitar Ciudad de México, hay un simulacro

00:47:52.340 --> 00:47:54.519
importante del cual Gina Jaramillo nos informa.

00:47:54.579 --> 00:47:56.719
A ver, mañana va a ser un día muy... Muy particular

00:47:56.719 --> 00:47:58.599
en la Ciudad de México. Sabemos que rumbo al

00:47:58.599 --> 00:48:01.300
Mundial nos han estado dando diferentes avisos

00:48:01.300 --> 00:48:04.719
de cómo va a ser la situación mundialista. Mañana

00:48:04.719 --> 00:48:08.280
habrá un partido muy importante que marca la

00:48:08.280 --> 00:48:11.980
gran reinauguración del Coloso de Santa Úrsula

00:48:11.980 --> 00:48:16.059
tras meses de remodelación y rumbo al Mundial

00:48:16.059 --> 00:48:18.659
2026. ¿Qué va a pasar? Pues mañana se enfrenta

00:48:18.659 --> 00:48:21.659
la selección mexicana a la de Portugal. El partido

00:48:21.659 --> 00:48:24.800
inicia a las 7 de la noche, pero el relajo, Marco,

00:48:24.940 --> 00:48:28.159
empieza. desde las 12 del día. Les cuento, el

00:48:28.159 --> 00:48:30.699
sábado 28 de marzo será el primer partido y ¿qué

00:48:30.699 --> 00:48:34.059
va a pasar? Habrán muchas vialidades afectadas

00:48:34.059 --> 00:48:38.199
con cierre total, entre las cuales destacan Acoxpa,

00:48:38.300 --> 00:48:41.219
de Miramontes a Tlalpan, Viaducto Tlalpan, Calzada

00:48:41.219 --> 00:48:44.659
de Tlalpan, Zona Cercana, Periférico Sur, Zona

00:48:44.659 --> 00:48:47.320
del Estadio, Avenida Santa Úrsula y todos los

00:48:47.320 --> 00:48:51.039
alrededores. También la Avenida... San Alejandro,

00:48:51.139 --> 00:48:54.639
Calles Tlalmanco, Buenavista y Abasolo. Esto

00:48:54.639 --> 00:48:57.380
quiere decir que la ciudad se encontrará muy,

00:48:57.420 --> 00:49:00.360
muy congestionada. Tomen precauciones si van

00:49:00.360 --> 00:49:03.139
al aeropuerto, si tienen un compromiso, si tienen

00:49:03.139 --> 00:49:05.340
algún plan con la familia, pues es importante

00:49:05.340 --> 00:49:08.820
que tengan muy presente que con todos estos cierres

00:49:08.820 --> 00:49:12.500
viales habrá afectaciones importantes. Otra cosa,

00:49:12.519 --> 00:49:14.960
se recomienda utilizar para llegar al estadio

00:49:14.960 --> 00:49:18.440
alternativas como el tren ligero, ya que no habrá

00:49:18.440 --> 00:49:21.849
estacionamiento. para público en general en las

00:49:21.849 --> 00:49:25.449
inmediaciones del estadio. Dicho esto, híjole,

00:49:25.510 --> 00:49:27.309
pues quédense en casitas y vengan a Ciudad de

00:49:27.309 --> 00:49:30.590
México y pueden hacerlo. Y de lo contrario, tomen

00:49:30.590 --> 00:49:34.530
las precauciones necesarias. Claro. Oye, de hecho,

00:49:34.570 --> 00:49:36.630
estaba leyendo un montón de publicaciones en

00:49:36.630 --> 00:49:38.050
redes sociales, seguramente ustedes ya las han

00:49:38.050 --> 00:49:42.179
visto. de comparaciones de cómo prometieron que

00:49:42.179 --> 00:49:44.139
iba a quedar el Estadio Azteca y cómo quedó,

00:49:44.139 --> 00:49:47.920
o sea, quedó muy lejos, muy lejana la aspiración

00:49:47.920 --> 00:49:50.579
o la promesa de cómo quedó el estadio, pues ya

00:49:50.579 --> 00:49:52.980
lo veremos, seguramente va a haber tomas aéreas

00:49:52.980 --> 00:49:54.860
por todos lados, va a haber reportajes y ya lo

00:49:54.860 --> 00:49:58.860
estaremos comentando, pero bueno, tomen sus precauciones.

00:49:58.960 --> 00:50:00.639
Hacemos una pausa y volvemos con más aquí en

00:50:00.639 --> 00:50:03.360
Grupo Fórmula. Continuamos con Marco Antonio

00:50:03.360 --> 00:50:08.519
Regil en Fórmula. Alcanza tu máximo potencial.

00:50:28.090 --> 00:50:31.309
Eres también a que te vayan a querer robar. Y

00:50:31.309 --> 00:50:33.829
bueno, estamos llegando al Mundial de Fútbol,

00:50:33.829 --> 00:50:35.889
ya a la vuelta de la esquina. Y junto con el

00:50:35.889 --> 00:50:37.909
Mundial, además de las emociones, también llegan

00:50:37.909 --> 00:50:41.090
los fraudes. Sube la emoción, suben los fraudes,

00:50:41.170 --> 00:50:43.449
llega el Mundial, llegan más fraudes. Y nuestro

00:50:43.449 --> 00:50:46.269
querido amigo Chava Valadez, experto en ciberseguridad,

00:50:46.289 --> 00:50:49.170
que es asesor de empresas muy importantes que

00:50:49.170 --> 00:50:51.489
no podemos mencionar justamente por su seguridad,

00:50:51.610 --> 00:50:54.599
está con nosotros para decirnos... ¿Cuáles son

00:50:54.599 --> 00:50:58.300
los fraudes más comunes que los delincuentes

00:50:58.300 --> 00:51:01.260
cibernéticos estarán intentando realizar o están

00:51:01.260 --> 00:51:05.099
haciendo ya durante estas fechas mundialistas

00:51:05.099 --> 00:51:07.119
en nuestro México y en el mundo? Chava, buenos

00:51:07.119 --> 00:51:09.139
días, ¿cómo estás, amigo? ¿Qué tal? Muy buenos

00:51:09.139 --> 00:51:10.659
días, Marco, y buenos días a todo tu auditorio.

00:51:11.119 --> 00:51:13.280
Sí, fíjate, estamos hablando de pura protección

00:51:13.280 --> 00:51:14.840
porque hace rato estábamos hablando del uso del

00:51:14.840 --> 00:51:17.420
preservativo y ahora tú eres como el preservativo

00:51:17.420 --> 00:51:20.139
digital, amigo. Es correcto, estuve viendo ahí

00:51:20.139 --> 00:51:23.579
saludos a quienes estuvieron antes. Es correcto,

00:51:23.579 --> 00:51:25.860
hay que protegernos, igual como te decía hace

00:51:25.860 --> 00:51:28.420
ratito, hay muchas formas de protegernos, hay

00:51:28.420 --> 00:51:30.800
muchos tamaños para protegernos, hay antivirus

00:51:30.800 --> 00:51:32.920
y demás, hay de todo para protegernos digitalmente.

00:51:33.280 --> 00:51:36.320
Oye, hablando de la encuesta anterior, sigue

00:51:36.320 --> 00:51:38.699
cambiando, ya bajó, fíjate, usas condones la

00:51:38.699 --> 00:51:43.360
encuesta, el sí ya bajó al 44%, el no subió al

00:51:43.360 --> 00:51:48.059
44 % y el depende se mantuvo ahí en el 12%, o

00:51:48.059 --> 00:51:50.320
sea que las cifras de la Secretaría de Salud

00:51:50.320 --> 00:51:52.940
y nuestra encuesta, mientras más avanza, se están

00:51:52.940 --> 00:51:55.780
pareciendo cada vez más. Muy interesante, pero

00:51:55.780 --> 00:51:58.380
bueno, hablemos de ciberseguridad. ¿Por qué los

00:51:58.380 --> 00:52:01.480
eventos masivos como la Copa del Mundo suelen

00:52:01.480 --> 00:52:04.480
ser atractivas para los ciberdelincuentes? ¿Qué

00:52:04.480 --> 00:52:06.940
hay ahí para ellos? Hay de todo. Hay dinero,

00:52:07.179 --> 00:52:09.659
hay datos, hay información, hay todo. Lo que

00:52:09.659 --> 00:52:12.820
tú no te imaginas existe. Está este sentido de

00:52:12.820 --> 00:52:15.260
urgencia, este sentido de ganar algo nuevo. Entonces

00:52:15.260 --> 00:52:18.340
empiezas a verlas. ofertas y que los boletos,

00:52:18.400 --> 00:52:20.139
¿no? Ahora, por ejemplo, el partido que estaban

00:52:20.139 --> 00:52:22.019
hablando hace ratito de hoy bajó de precio porque

00:52:22.019 --> 00:52:24.739
no viene SR7, entonces bajaron de precio, pero

00:52:24.739 --> 00:52:27.239
hace dos, tres meses los boletos estaban hasta

00:52:27.239 --> 00:52:30.000
arriba y todo el mundo los quería vender y por

00:52:30.000 --> 00:52:32.659
ahí salieron dominios falsos, que puedes comprar

00:52:32.659 --> 00:52:35.199
un boleto verificado en esta página, que baja

00:52:35.199 --> 00:52:37.800
esta aplicación, ya platicamos hace tiempo del

00:52:37.800 --> 00:52:39.780
montadeudas, por ejemplo, bueno, es del mismo

00:52:39.780 --> 00:52:42.099
caso, bajas una aplicación, le das siguiente,

00:52:42.139 --> 00:52:43.500
siguiente, siguiente y le estás dando acceso

00:52:43.500 --> 00:52:45.539
absolutamente a todo, todo por querer comprar.

00:52:45.980 --> 00:52:48.380
un boleto del mundial. A ver, despacito, despacito,

00:52:48.400 --> 00:52:50.659
porque yo sé que para ti es como muy, muy, muy

00:52:50.659 --> 00:52:52.539
común. Sí, sí, sí. Esto que dijiste es muy importante.

00:52:52.679 --> 00:52:54.760
O sea, te quieren vender, por ejemplo, boletos

00:52:54.760 --> 00:52:57.599
del mundial y tú bajas una, te dicen baja esta

00:52:57.599 --> 00:52:59.940
aplicación para que compres boletos del mundial

00:52:59.940 --> 00:53:02.400
y te empiezan a pedir datos y cada vez que tú

00:53:02.400 --> 00:53:06.360
das clic a una, a un, a un botoncito que dice

00:53:06.360 --> 00:53:10.400
siguiente, lo que estás autorizando es acceso

00:53:10.400 --> 00:53:12.579
a tu teléfono celular. Es lo que nos estás diciendo.

00:53:13.039 --> 00:53:16.519
Es correcto. Un dato importante. Desde diciembre

00:53:16.519 --> 00:53:19.980
del 2025 a enero del 2026, que fue cuando ya

00:53:19.980 --> 00:53:24.340
empezó el boom del Mundial, 4 ,300 dominios falsos

00:53:24.340 --> 00:53:26.380
relacionados con el Mundial se dieron de alta.

00:53:26.519 --> 00:53:30.019
4 ,300 dominios falsos. Es decir, de estos dominios,

00:53:30.019 --> 00:53:32.619
imagínate que te gusta el 50 % de estar ofreciendo

00:53:32.619 --> 00:53:35.530
un boleto para el Mundial. Efectivamente, o sea,

00:53:35.550 --> 00:53:38.050
la gente mete sus credenciales, mete sus datos,

00:53:38.230 --> 00:53:40.750
su cuenta bancaria, su número de tarjetas, su

00:53:40.750 --> 00:53:44.329
CBB, su número privado y demás. ¿Y qué pasa?

00:53:44.489 --> 00:53:47.550
Le das clic y te dice error. Lo vuelves a meter.

00:53:47.769 --> 00:53:49.449
Mucha gente ahorita, por ejemplo, está utilizando

00:53:49.449 --> 00:53:51.789
las tarjetas digitales. Le das clic, te marca

00:53:51.789 --> 00:53:53.980
error. Y tú dices a ver, déjame lo intento otra

00:53:53.980 --> 00:53:56.320
vez. Pero esos cinco segundos que tú te tardaste

00:53:56.320 --> 00:53:58.920
en intentarlo otra vez, alguien ya usó ese número

00:53:58.920 --> 00:54:02.360
digital, ese, ese número, esa tarjeta digital

00:54:02.360 --> 00:54:04.579
y compró algo. Y de repente te va a aparecer

00:54:04.579 --> 00:54:07.639
ahí cargo por nueve mil pesos. Y tú dices es

00:54:07.639 --> 00:54:11.719
el boleto, pero no es el boleto. Ajá. No es el

00:54:11.719 --> 00:54:14.360
boleto, nada más cargo, nada más te robaron el

00:54:14.360 --> 00:54:17.460
dinero. Exactamente. Imagínate, y si le agregas

00:54:17.460 --> 00:54:19.820
que hay boletos que valen 60 mil, 120 mil pesos,

00:54:19.920 --> 00:54:22.019
pues tú vas a decir a rato me llega el boleto

00:54:22.019 --> 00:54:24.960
y estás buscando en tu correo y nunca te llegó.

00:54:25.019 --> 00:54:27.980
Nunca llegó el boleto. Cuatro mil trescientos

00:54:27.980 --> 00:54:32.119
dominios falsos con la Copa del Mundo. O sea,

00:54:32.159 --> 00:54:35.579
es el buffet para los ciberdelincuentes. Es correcto.

00:54:35.579 --> 00:54:37.820
Tomamos en cuenta que este mundial tiene tres

00:54:37.820 --> 00:54:41.630
países que lo alberga. Hoy en día. Canadá y Estados

00:54:41.630 --> 00:54:43.730
Unidos cuentan con una ley de ciberseguridad

00:54:43.730 --> 00:54:46.449
un poquito diferente una de la otra. México no.

00:54:46.789 --> 00:54:48.829
Entonces, dónde te crees que los cibercriminales

00:54:48.829 --> 00:54:50.929
van a ir? A qué país crees que van a ir? Van

00:54:50.929 --> 00:54:54.349
a decir esto es nuestro paraíso para hacer lo

00:54:54.349 --> 00:54:56.710
que tenemos que hacer al país donde no tienen

00:54:56.710 --> 00:54:58.829
una ley de ciberseguridad. Y por qué México no

00:54:58.829 --> 00:55:00.650
tiene? Yo sé que no eres político o abogado,

00:55:00.670 --> 00:55:03.090
pero por qué México no tiene una ley de ciberseguridad?

00:55:04.269 --> 00:55:07.469
Desconozco. No tengo una una razón oficial ni

00:55:07.469 --> 00:55:10.909
muy. forma de pensar me dice que simplemente

00:55:10.909 --> 00:55:15.250
no está en las prioridades del gobierno. Guau,

00:55:15.269 --> 00:55:17.710
está muy fuerte eso porque estás como gobierno.

00:55:17.769 --> 00:55:19.809
Tu parte de tu trabajo es proteger al pueblo,

00:55:19.909 --> 00:55:23.269
a la gente y entonces la ausencia de una ley

00:55:23.269 --> 00:55:25.670
de ciberseguridad pues le da la carta abierta

00:55:25.670 --> 00:55:28.369
a los delincuentes. Es correcto. Hace poco escuché

00:55:28.369 --> 00:55:31.010
a la presidenta decir que su intención y me gustó

00:55:31.010 --> 00:55:33.269
mucho la intención es digitalizar México, no

00:55:33.269 --> 00:55:36.280
que ya todo se pague digitalmente. Pero al final

00:55:36.280 --> 00:55:41.440
del año pasado, ¿cuántos temas del gobierno fueron

00:55:41.440 --> 00:55:43.679
hackeados? O sea, hoy en día nadie quiere dar

00:55:43.679 --> 00:55:46.380
de altas curvas en el teléfono ni quiere registrarlo

00:55:46.380 --> 00:55:49.579
por miedo. Entonces, ¿quieres digitalizar un

00:55:49.579 --> 00:55:51.840
país cuando no tienes una ley que proteja esa

00:55:51.840 --> 00:55:54.380
digitalización? Entonces, eso pasa con el mundial.

00:55:54.639 --> 00:55:57.099
Hoy en día los cibercriminales van a llegar a

00:55:57.099 --> 00:55:59.469
México, imagínate la cantidad de más. Se las

00:55:59.469 --> 00:56:02.030
pongo fácil. Desde el año pasado, cuando la gente

00:56:02.030 --> 00:56:04.889
estaba ya buqueando, ya estaba buscando los hospedajes

00:56:04.889 --> 00:56:07.090
en México, por ejemplo, que de los tres países

00:56:07.090 --> 00:56:10.349
seguramente es el más barato, mucha gente perdió

00:56:10.349 --> 00:56:13.269
dinero porque les salían páginas falsas de un

00:56:13.269 --> 00:56:15.469
hotel, ¿no? Y entonces la gente empezaba a decir,

00:56:15.510 --> 00:56:17.570
ah, voy a ir a la inauguración, ya tengo mi hotel,

00:56:17.670 --> 00:56:20.230
ya tengo mi... ¿Y cuál? No tienes nada. O sea,

00:56:20.269 --> 00:56:21.989
ya te robaron el dinero, ¿no? ¿Por qué? Porque

00:56:21.989 --> 00:56:25.070
todo se parece, todo está igualito. Y aparte

00:56:25.070 --> 00:56:27.309
dices, ya tengo el boleto, se va a llenar el

00:56:27.309 --> 00:56:29.269
país, no va a haber, al rato va a subir de precio.

00:56:29.449 --> 00:56:31.369
Entonces este sentido de urgencia, este sentido

00:56:31.369 --> 00:56:33.429
de pérdida y esta llamada acción, que son los

00:56:33.429 --> 00:56:35.329
tres puntos que nos hacen caer en los fraudes

00:56:35.329 --> 00:56:38.590
digitales, se ejecutan y es como caemos. Y eso

00:56:38.590 --> 00:56:41.150
es solo la punta del iceberg. Te puedo hablar

00:56:41.150 --> 00:56:43.389
todo un podcast sobre los diferentes tipos de

00:56:43.389 --> 00:56:45.500
fraudes que vienen. En camino podemos mencionar

00:56:45.500 --> 00:56:48.519
algunos ahorita. Venga, ¿cuáles son para empezar

00:56:48.519 --> 00:56:50.940
los errores más comunes que la gente está cometiendo

00:56:50.940 --> 00:56:53.840
cuando llega a un evento como el Mundial? Y ahorita

00:56:53.840 --> 00:56:55.659
hablamos de los, o si lo quieres entretejer,

00:56:55.739 --> 00:56:59.679
los fraudes digitales más comunes. Errores comunes.

00:56:59.719 --> 00:57:02.260
Tú llegas al Mundial, llegas al país de origen

00:57:02.260 --> 00:57:04.940
donde va a ser el Mundial y de repente, si eres

00:57:04.940 --> 00:57:06.920
de extranjero, por ejemplo, o ya no tienes datos

00:57:06.920 --> 00:57:09.059
o simplemente no tienes dinero porque te lo gastaste

00:57:09.059 --> 00:57:11.789
para ir al Mundial, buscas una red Wi -Fi. Y

00:57:11.789 --> 00:57:15.250
de repente ves una red Wi -Fi que dice FIFA Free

00:57:15.250 --> 00:57:19.949
Wi -Fi. Pero resulta que es un hacker que levantó

00:57:19.949 --> 00:57:23.250
un Wi -Fi y que tú te conectas y empiezas a meter

00:57:23.250 --> 00:57:25.110
a tus redes sociales, a hacer transacciones bancarias,

00:57:25.170 --> 00:57:28.230
que el hacker está viendo absolutamente todo

00:57:28.230 --> 00:57:32.489
en vivo. O sea, él puso la red falsa de Wi -Fi

00:57:32.489 --> 00:57:36.130
y le puso FIFA, Wi -Fi, FIFA gratis o Mundial

00:57:36.130 --> 00:57:38.269
México, lo que sea. Y tú dices, perfecto, estoy

00:57:38.269 --> 00:57:40.889
en casa. Sí, oye, está bien lenta la señal. Recordemos

00:57:40.889 --> 00:57:44.730
que el tema tecnológico siempre es un reto. Cuando

00:57:44.730 --> 00:57:46.750
vamos a un estadio, de repente los teléfonos

00:57:46.750 --> 00:57:49.309
no funcionan. Es muy sencillo. Es porque tenemos

00:57:49.309 --> 00:57:51.690
una aglomeración de gente en una sola antena

00:57:51.690 --> 00:57:54.869
de tecnología. Entonces, a veces tienes 10 ,000

00:57:54.869 --> 00:57:56.989
personas conectadas y de repente tienes 50 ,000

00:57:56.989 --> 00:58:00.050
a una sola antena. Por eso degrada la señal de

00:58:00.050 --> 00:58:02.530
tecnología en temas de Wi -Fi. Entonces, te dan

00:58:02.530 --> 00:58:04.889
un Wi -Fi gratis que dices que sí funciona porque

00:58:04.889 --> 00:58:07.250
sí funciona. claro que te vas a conectar, claro

00:58:07.250 --> 00:58:09.989
que vas a querer subir una foto ahí posteada

00:58:09.989 --> 00:58:13.570
en el estadio, pero al mismo tiempo estás dándole

00:58:13.570 --> 00:58:16.309
acceso a los hackers. Oye, y ese hacker puede

00:58:16.309 --> 00:58:20.050
estar también ahí en el estadio con su transmisión

00:58:20.050 --> 00:58:22.630
de Wi -Fi, con su, no sé cómo se llama. Sin problema,

00:58:22.909 --> 00:58:25.760
sin problema. O sea, ahí mismo él pudo haber

00:58:25.760 --> 00:58:27.820
comprado boleto o estar en un palco porque son

00:58:27.820 --> 00:58:31.000
gente con dinero, los estafadores, ¿no? Entonces

00:58:31.000 --> 00:58:33.099
puede estar ahí generando esa red y los que están

00:58:33.099 --> 00:58:36.239
alrededor se conectan y están trabajando en equipo.

00:58:36.739 --> 00:58:38.659
Por supuesto, es más, te voy a poner otra más

00:58:38.659 --> 00:58:41.079
fácil. Es muy común que cuando vamos a un maratón

00:58:41.079 --> 00:58:43.380
tenemos muchos fotógrafos tomándonos fotos y

00:58:43.380 --> 00:58:45.539
después ahí estás buscando tu foto para descargarla,

00:58:45.559 --> 00:58:48.739
¿no? Imagínate en un stand tienes fotógrafo,

00:58:48.739 --> 00:58:50.639
yo soy un hacker, me voy a disfrazar de fotógrafo,

00:58:50.639 --> 00:58:52.039
voy a ir con mi cámara para todos lados y voy

00:58:52.039 --> 00:58:55.119
a... pegar un código QR en todas las paredes

00:58:55.119 --> 00:58:57.699
del estadio y voy a decir aquí busca tu foto

00:58:57.699 --> 00:59:01.239
cuando acabe el partido entonces acaba el partido

00:59:01.239 --> 00:59:05.000
pones el QR entras y efectivamente tienes una

00:59:05.000 --> 00:59:07.019
foto tuya pero lo que tú no sabes es que al descargar

00:59:07.019 --> 00:59:10.440
la foto descargas un código y te hackean tu teléfono

00:59:10.440 --> 00:59:14.880
hay una inversión El hacker es un comerciante,

00:59:14.900 --> 00:59:17.239
es un empresario. Claro que tiene que invertir.

00:59:17.340 --> 00:59:20.099
Es un profesional que se está preparando profesionalmente.

00:59:20.280 --> 00:59:23.000
Y si tú andas de incauto, bueno, entonces, los

00:59:23.000 --> 00:59:24.880
errores más grandes. Cuando vayas al estadio,

00:59:24.880 --> 00:59:29.019
no uses ningún Wi -Fi. No uses Wi -Fi. Ya graba

00:59:29.019 --> 00:59:30.800
tus historias, ya las subirás después cuando

00:59:30.800 --> 00:59:33.239
salgas del estadio y llegues a tu casa cuando

00:59:33.239 --> 00:59:37.480
se vuelva a conectar los datos. Pero no estés...

00:59:38.070 --> 00:59:40.510
conectándote al Wi -Fi, aunque parezca que es

00:59:40.510 --> 00:59:43.710
el Wi -Fi oficial de la FIFA o del estadio o

00:59:43.710 --> 00:59:46.489
del Mundial. Dos, no andes escaneando códigos

00:59:46.489 --> 00:59:50.150
QR en los estadios de ningún evento. Eso se aplica

00:59:50.150 --> 00:59:54.570
para todos conciertos, etc. Es correcto. Escaneando

00:59:54.570 --> 00:59:57.489
códigos QR. ¿Qué otro error? A ver. Otro error

00:59:57.489 --> 00:59:59.650
es los links. Acuérdense, las ligas sospechosas.

00:59:59.650 --> 01:00:01.590
De repente pensamos que hay unos revendedores

01:00:01.590 --> 01:00:04.400
afuera del estadio. Hoy en día FIFA. hizo unos

01:00:04.400 --> 01:00:06.599
esfuerzos junto con Canadá, Estados Unidos y

01:00:06.599 --> 01:00:08.400
México, donde van a lanzar una campaña, bueno,

01:00:08.440 --> 01:00:10.019
en teoría ya la lanzaron, yo sí las he visto,

01:00:10.019 --> 01:00:11.440
la de Canadá y la de Estados Unidos, en México

01:00:11.440 --> 01:00:14.920
no las he visto, pero lanzan una campaña, lanzan

01:00:14.920 --> 01:00:17.480
una campaña donde están diciendo cómo protegerte,

01:00:17.599 --> 01:00:19.559
y entre esos te dicen, solo estos son los tres

01:00:19.559 --> 01:00:21.579
o cuatro sitios oficiales de compra de boleto,

01:00:21.579 --> 01:00:23.199
así que si vas afuera a un estadio y te dicen,

01:00:23.300 --> 01:00:25.940
ten el boleto oficial, te lo voy a pasar por

01:00:25.940 --> 01:00:28.699
correo, págame, no creas, entra a una página

01:00:28.699 --> 01:00:34.730
oficial, eso es importantísimo. Ok, oye, bueno,

01:00:34.829 --> 01:00:36.989
ahorita vamos a hacer una pequeña pausita y vamos

01:00:36.989 --> 01:00:38.710
a regresar con más de Chava Valadez, que nos

01:00:38.710 --> 01:00:42.170
está dando tips importantes para no cometer errores

01:00:42.170 --> 01:00:44.550
durante el Mundial de Fútbol en México. Y también

01:00:44.550 --> 01:00:46.989
la gente está preguntando por el tema de los

01:00:46.989 --> 01:00:50.349
protectores para la lectura de bandas magnéticas,

01:00:50.349 --> 01:00:51.869
si quieres también en el siguiente segmento.

01:00:52.030 --> 01:00:55.269
Aquí lo tengo. Que son protectores para ponerlos

01:00:55.269 --> 01:00:58.710
en tu carrera o en tu bolso para que no te puedan

01:00:58.710 --> 01:01:01.980
hackear o leer. tu teléfono, tus tarjetas de

01:01:01.980 --> 01:01:04.380
crédito. Ahorita nos platicas de eso. Seguimos

01:01:04.380 --> 01:01:07.099
con más después de una pequeña pausa aquí en

01:01:07.099 --> 01:01:09.420
Grupo Fórmula. Chava Valadez que nos viene a

01:01:09.420 --> 01:01:12.480
dar la vacuna que es el protector, el protector

01:01:12.480 --> 01:01:15.320
de los fraudes. Nos está diciendo todo lo que

01:01:15.320 --> 01:01:18.599
puede pasar. Llegaste al espacio correcto. Sigue

01:01:18.599 --> 01:01:23.420
en Grupo Fórmula. Damos poder a tu voz. Soy Azucena

01:01:23.420 --> 01:01:26.000
Oresti y te invito a mantenerte bien informado

01:01:26.000 --> 01:01:30.820
donde y cuando quieras. Noticias, deportes y

01:01:30.820 --> 01:01:33.880
espectáculos en tu plataforma de podcast preferida

01:01:33.880 --> 01:01:41.480
Grupo Fórmula, abriendo la conversación Abriendo

01:01:41.480 --> 01:01:45.320
la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula

01:01:45.320 --> 01:01:51.900
Alcanza tu máximo potencial Hasta la compañera

01:01:51.900 --> 01:01:54.400
Mariah Carey, la hermosa Mariah Carey, que hoy

01:01:54.400 --> 01:01:57.239
cumple 57 años de edad, un día como hoy nació

01:01:57.239 --> 01:02:00.980
en 1969. Y bueno, Chava Valadez, nuestro experto

01:02:00.980 --> 01:02:02.719
en ciberseguridad, nos está dando los tips para

01:02:02.719 --> 01:02:05.940
no caer en el buffet de fraudes que se están

01:02:05.940 --> 01:02:09.059
aventando todos los ciberdelincuentes y nos está

01:02:09.059 --> 01:02:11.860
dando tips muy importantes. Recuerden que rumbo

01:02:11.860 --> 01:02:15.960
al mundial se abrieron 4 .300 dominios falsos.

01:02:16.509 --> 01:02:18.929
relacionados con la Copa del Mundo. Recuerden

01:02:18.929 --> 01:02:22.449
que Canadá y Estados Unidos tienen una red, tienen

01:02:22.449 --> 01:02:26.090
leyes de protección de ciberseguridad. México

01:02:26.090 --> 01:02:28.090
es el único de los tres países de la Copa del

01:02:28.090 --> 01:02:31.150
Mundo que no tiene una ley que nos proteja en

01:02:31.150 --> 01:02:33.469
temas de ciberseguridad. Entonces Chava nos dice,

01:02:33.550 --> 01:02:37.210
pues si eres ciberdelincuente... ¿En qué país

01:02:37.210 --> 01:02:39.690
crees que te vas a enfocar para hacer tus fechorías?

01:02:39.869 --> 01:02:42.550
Y bueno, a ver, tips así muy importantes. Ya

01:02:42.550 --> 01:02:44.849
cerramos, por cierto, nuestra encuesta. Se quedó

01:02:44.849 --> 01:02:48.070
en el uso del preservativo. El 44 % dijo que

01:02:48.070 --> 01:02:52.630
sí lo usa. El 45 % decía que no lo usaba y el

01:02:52.630 --> 01:02:55.150
resto decía que dependía. Así que cerramos esa

01:02:55.150 --> 01:02:57.329
encuesta, pero vamos a abrir una nueva encuesta.

01:02:57.510 --> 01:03:01.809
¿Te conectas a redes de Wi -Fi públicas? ¿Sí?

01:03:02.050 --> 01:03:04.880
¿No? O a veces, yo voy a votar por a veces porque

01:03:04.880 --> 01:03:08.260
es lo que me sucede a mí. Si no, a veces en el

01:03:08.260 --> 01:03:11.099
canal de YouTube de Grupo Fórmula buscan en vivo

01:03:11.099 --> 01:03:14.440
y ahí estamos nosotros y pueden entrar a la conversación

01:03:14.440 --> 01:03:17.579
y votar. Bueno, porque nos dice Chava que uno

01:03:17.579 --> 01:03:19.940
de los grandes errores que cometemos es andarnos

01:03:19.940 --> 01:03:24.780
conectando al Wi -Fi público en el aeropuerto,

01:03:24.780 --> 01:03:27.340
en el estadio de fútbol y que puede ser un Wi

01:03:27.340 --> 01:03:30.000
-Fi montado por alguien que está haciendo un

01:03:30.000 --> 01:03:34.260
fraude literalmente y le pones ahí. FIFA, Wi

01:03:34.260 --> 01:03:36.880
-Fi gratis. Y tú dices, qué lindo, qué linda

01:03:36.880 --> 01:03:40.739
la FIFA. Estadio Banorte, Wi -Fi gratis. Ah,

01:03:40.800 --> 01:03:43.139
qué lindo el Estadio Banorte, el Estadio Azteca,

01:03:43.260 --> 01:03:46.980
¿no? Entonces, ahí está. Wi -Fi en estadios o

01:03:46.980 --> 01:03:50.000
zonas cercanas. Venta fantasma de boletos. Andar

01:03:50.000 --> 01:03:52.980
comprando boletos en Internet. Luego, ¿qué otra?

01:03:53.119 --> 01:03:56.489
Ah, nos decías de los códigos QR, ¿no? Sí, es

01:03:56.489 --> 01:03:58.429
correcto. Hoy en día te van a decir mucho que

01:03:58.429 --> 01:04:01.110
puedes escanear el código QR, síguenos en nuestras

01:04:01.110 --> 01:04:02.789
redes sociales y demás. Entonces existe algo

01:04:02.789 --> 01:04:05.730
que se llama ghost pairing, ¿no? ¿Qué significa

01:04:05.730 --> 01:04:08.170
ghost pairing? Es simplemente sincronización

01:04:08.170 --> 01:04:10.489
fantasma. Ellos lo que van a hacer es que te

01:04:10.489 --> 01:04:12.590
van a dar el código QR y te van a decir, va a

01:04:12.590 --> 01:04:16.289
llegar un código, ¿no? Dámelo. Ese código realmente

01:04:16.289 --> 01:04:19.030
lo que está haciendo es que una persona en una

01:04:19.030 --> 01:04:22.469
computadora está abriendo el web WhatsApp, ¿no?

01:04:22.510 --> 01:04:25.820
El WhatsApp, esta aplicación, función web. Y

01:04:25.820 --> 01:04:27.619
lo que va a hacer es sincronizar ese WhatsApp

01:04:27.619 --> 01:04:29.619
con su computadora. Entonces tú le vas a darle

01:04:29.619 --> 01:04:32.599
código, el hacker lo agarra y tú crees, ah, bueno,

01:04:32.599 --> 01:04:34.440
mira, ya le di clic, ya funcionó, ya me dieron

01:04:34.440 --> 01:04:37.500
mi descuento del 20%, pero alguien ya tiene acceso

01:04:37.500 --> 01:04:40.579
a tu WhatsApp. Y después ahí andan mandando mensajes

01:04:40.579 --> 01:04:43.159
a tus contactos, pidiendo dinero y demás. Exacto.

01:04:43.159 --> 01:04:45.800
Oye, la gente está preguntando si el VPN, que

01:04:45.800 --> 01:04:47.920
es la red privada virtual, si tú contratas un

01:04:47.920 --> 01:04:50.519
servicio de VPN, si eso te protege. O sea, si

01:04:50.519 --> 01:04:52.940
yo tengo un VPN y entonces si me conecto en el

01:04:52.940 --> 01:04:55.000
aeropuerto o en el estadio y me quieren hackear,

01:04:55.019 --> 01:04:59.730
¿el VPN me protege? Si te protege, ojo, ojo,

01:04:59.730 --> 01:05:02.690
te reduce el riesgo de hackeo, no te lo va a

01:05:02.690 --> 01:05:04.670
eliminar, el riesgo nunca se elimina, te lo va

01:05:04.670 --> 01:05:07.429
a reducir. ¿Qué es la VPN? Como bien lo dices,

01:05:07.449 --> 01:05:10.030
es una red virtual privada, lo que hace es que

01:05:10.030 --> 01:05:12.769
genera un túnel cifrado entre tu computadora

01:05:12.769 --> 01:05:15.650
o tu teléfono a tu destino, si es el banco, si

01:05:15.650 --> 01:05:17.730
es una red social, hace que los que estén en

01:05:17.730 --> 01:05:20.090
medio observando no vean lo que está pasando.

01:05:20.650 --> 01:05:23.849
Pero si tú llegas a un link malicioso, ¿no? Nadie

01:05:23.849 --> 01:05:25.989
lo ve. Pero tú aún así le das clic, pues obviamente

01:05:25.989 --> 01:05:29.030
la VPN no te va a proteger. Pero sí te protege

01:05:29.030 --> 01:05:32.349
muchísimo. Ok, es un paso, pero no es... Es un

01:05:32.349 --> 01:05:34.849
medio preservativo, pero no es el preservativo

01:05:34.849 --> 01:05:38.070
completo. Sí, acuérdate que el... Perdón, perdón.

01:05:38.150 --> 01:05:40.730
Sí, sí, acuérdate de qué. Que el preservativo

01:05:40.730 --> 01:05:43.619
no es 100 % seguro. Ni el preservativo 100 %

01:05:43.619 --> 01:05:45.900
seguro, exactamente. O sea, lo mejor es aguantarnos

01:05:45.900 --> 01:05:48.780
y decir, oye, voy al estadio, no voy a conectarme,

01:05:48.860 --> 01:05:51.400
no voy a conectarme al Wi -Fi público. Este es

01:05:51.400 --> 01:05:54.340
un riesgo. Grabo videos, los subo después. Pero

01:05:54.340 --> 01:05:56.159
claro, toda la gente, si se gastaron su lana

01:05:56.159 --> 01:05:58.860
para ir al mundial, van a querer estar transmitiendo

01:05:58.860 --> 01:06:01.559
el partido. Aquí estoy, mira, ya metió gol, no

01:06:01.559 --> 01:06:04.940
sé qué tanto. Bueno, ahí tú sabes. Ahí, como

01:06:04.940 --> 01:06:07.639
dicen, una de las formas, una de las frases de...

01:06:08.030 --> 01:06:10.730
de menos responsabilidad que existen, pues yo

01:06:10.730 --> 01:06:12.610
me conecto y que sea lo que Dios quiera. No,

01:06:12.610 --> 01:06:16.670
espérame. Se persigan y ya. No, asume tu responsabilidad.

01:06:16.889 --> 01:06:19.010
Oye, Chava, ¿qué tanto riesgo hay, por ejemplo,

01:06:19.010 --> 01:06:20.670
cuando vas a los estadios o alrededor de los

01:06:20.670 --> 01:06:24.269
estadios con esas terminales donde pagas con

01:06:24.269 --> 01:06:26.030
la tarjeta de crédito? Pues tienen una terminal,

01:06:26.130 --> 01:06:27.829
ahora vas a los restaurantes, en todas partes

01:06:27.829 --> 01:06:30.530
tienen una terminal inalámbrica. ¿También es

01:06:30.530 --> 01:06:33.349
una forma de fraude común? Claro que sí. Claro

01:06:33.349 --> 01:06:35.809
que sí. Este fraude o este robo se llama ghost

01:06:35.809 --> 01:06:40.000
capping. que se toque fantasma. Hoy en día tenemos

01:06:40.000 --> 01:06:42.480
las tarjetas de crédito, ya lo haces y tocas

01:06:42.480 --> 01:06:44.960
y pagas. Así que aquí les va un súper tip, por

01:06:44.960 --> 01:06:48.280
favor apunten. Uno, asegúrense que solo van a

01:06:48.280 --> 01:06:50.820
usar una tarjeta y de crédito durante toda su

01:06:50.820 --> 01:06:53.940
estancia en el mundial o su viaje. Solo una tarjeta

01:06:53.940 --> 01:06:56.539
y activen sus notificaciones. De esta forma,

01:06:56.579 --> 01:06:59.880
ustedes van a tener un control y monitoreo total

01:06:59.880 --> 01:07:03.340
de su actividad financiera. Dos, usen carteras.

01:07:03.340 --> 01:07:05.969
Yo aquí tengo, vean mi cartera. Esta cartera

01:07:05.969 --> 01:07:09.630
lo que hace es de las que están protegidas justamente

01:07:09.630 --> 01:07:14.309
para evitar que pase alguien con un tapping a

01:07:14.309 --> 01:07:16.690
mi cartera y la gato y me coge. A ver, pero yo

01:07:16.690 --> 01:07:18.610
esas carteras donde las venden son carteras que

01:07:18.610 --> 01:07:20.730
te protegen para que te, o sea, porque si te

01:07:20.730 --> 01:07:22.809
hacen tapping, o sea, con que te toquen el bolsillo

01:07:22.809 --> 01:07:26.090
de atrás o estén cerca, te pueden robar los datos

01:07:26.090 --> 01:07:28.409
de tu tarjeta de crédito. Esas carteras que tienen

01:07:28.409 --> 01:07:33.070
y por qué te protegen? Tienen, digamos, una protección

01:07:33.070 --> 01:07:35.789
magnética. No, están hechas de acero, tienen

01:07:35.789 --> 01:07:38.750
metal con una protección magnética y lo que hacen

01:07:38.750 --> 01:07:41.469
es que evitan que pasen y que te hagan el tapping,

01:07:41.550 --> 01:07:44.909
que te hagan el toqueteo en tu cartera. Hay de

01:07:44.909 --> 01:07:46.889
todo tipo de carteras. Está como esta que yo

01:07:46.889 --> 01:07:48.510
tengo. Hay unas normales que se abren y demás.

01:07:49.050 --> 01:07:52.670
Literal, búscalas en cualquier tienda de productos

01:07:52.670 --> 01:07:56.389
de carteras que digan cartera antifraude o anticoast

01:07:56.389 --> 01:07:59.469
tapping. Entonces, ¿puedo meterme a Mercado Libre

01:07:59.469 --> 01:08:02.269
o Amazon y buscar así cartera antifraude? Es

01:08:02.269 --> 01:08:05.260
correcto. ¿Y cómo sé que de verdad es una cartera

01:08:05.260 --> 01:08:08.840
antifraude? Obviamente hay marcas más de prestigio

01:08:08.840 --> 01:08:11.719
que otras, ¿no? Por ejemplo, ¿tienes algunas

01:08:11.719 --> 01:08:15.219
marcas confiables? Pues sí, hay unas marcas caras

01:08:15.219 --> 01:08:17.880
como, por ejemplo, Calvin Klein tiene las suyas,

01:08:18.079 --> 01:08:21.300
Montblanc y demás. O sea, no tiene que ser una

01:08:21.300 --> 01:08:24.859
marca específica, ¿no? Pero sí hay unas muy...

01:08:25.979 --> 01:08:28.260
muy reconocidas. O sea, los mismos fabricantes

01:08:28.260 --> 01:08:30.720
que hacen carteras normales están haciendo estas

01:08:30.720 --> 01:08:32.659
carteras. Sí, sí, sí, claro, sí, ya es un mercado

01:08:32.659 --> 01:08:35.979
nuevo, ya es un mercado nuevo. Y les decía, usen,

01:08:35.979 --> 01:08:39.399
usen una sola tarjeta, usen esto y otro super

01:08:39.399 --> 01:08:42.319
tip. Si usan ustedes cosas como Google Play o

01:08:42.319 --> 01:08:45.220
Apple Pay, Google Pay o Apple Pay, den de alta

01:08:45.220 --> 01:08:47.479
la misma tarjeta que están utilizando. Entonces,

01:08:47.479 --> 01:08:49.279
de esta manera, ustedes van a usar el teléfono

01:08:49.279 --> 01:08:51.960
y le van a hacer doble clic, contraseña, su doble

01:08:51.960 --> 01:08:55.159
factor de autenticación, pagan y a veces cuando.

01:08:55.750 --> 01:08:59.109
supera tal monto, entonces sacan su tarjeta de

01:08:59.109 --> 01:09:01.869
crédito y pagan con la única. De esta manera,

01:09:01.989 --> 01:09:04.390
si a ustedes les llegan mensajes, notificaciones,

01:09:04.409 --> 01:09:06.289
ustedes saben exactamente que lo que acaban de

01:09:06.289 --> 01:09:08.149
hacer es lo que acaban de comprar. De repente

01:09:08.149 --> 01:09:10.949
están trabajando o están comiendo y les llega

01:09:10.949 --> 01:09:13.689
ahí un cargo doble y avanzas y regresas al establecimiento

01:09:13.689 --> 01:09:17.949
y les dices, oye, me cobraste doble. Oye, entonces

01:09:17.949 --> 01:09:20.789
no salir con un montón de tarjetas de crédito.

01:09:20.789 --> 01:09:23.529
Si usas dos o tres diarias cuando vas al partido,

01:09:23.649 --> 01:09:25.329
cuando vas al concierto. Digo, esto aplica para

01:09:25.329 --> 01:09:27.470
el mundial, pero aplica para conciertos, obras

01:09:27.470 --> 01:09:29.510
de teatro, cualquier evento público. Entonces,

01:09:29.550 --> 01:09:32.090
ten una cartera especial donde tengas una sola

01:09:32.090 --> 01:09:34.829
tarjeta que a lo mejor tiene incluso un límite

01:09:34.829 --> 01:09:38.649
de crédito bajo a propósito, ¿verdad? Y te llevas

01:09:38.649 --> 01:09:40.569
tu cartera protegida, etcétera, etcétera. Entonces,

01:09:40.590 --> 01:09:44.819
minimizas las posibilidades del fraude. Exactamente.

01:09:44.819 --> 01:09:46.619
Recuerda, la intención de la ciberseguridad no

01:09:46.619 --> 01:09:49.539
es que tú aprendas todos los conceptos, es generar

01:09:49.539 --> 01:09:53.640
conciencia, a generar estas alerta y monitoreo

01:09:53.640 --> 01:09:55.739
de todo lo que hagas alrededor. Hay que detectar

01:09:55.739 --> 01:09:57.880
estas vulnerabilidades, tener estas sensibilidades,

01:09:57.880 --> 01:09:59.920
detectar estas vulnerabilidades y pensarlo dos

01:09:59.920 --> 01:10:03.159
veces. Ya entiendo. Hay gente que incluso tiene

01:10:03.159 --> 01:10:05.060
doble teléfono. Tienes el teléfono principal

01:10:05.060 --> 01:10:08.439
que usa siempre, pero sacas un teléfono con estos

01:10:08.439 --> 01:10:12.979
planes amigo o lo que sea. Y no traes ahí tus

01:10:12.979 --> 01:10:14.779
apps, no traes ahí las aplicaciones del banco,

01:10:14.880 --> 01:10:17.880
no traes nada, es como un teléfono secundario.

01:10:18.279 --> 01:10:20.340
Es correcto. Sí, mucha gente hace eso. Por ejemplo,

01:10:20.380 --> 01:10:22.619
ahora hubo desde el año pasado está habiendo

01:10:22.619 --> 01:10:25.100
trabajos para el Mundial como voluntario y la

01:10:25.100 --> 01:10:26.720
gente se está dando de alta porque imagina de

01:10:26.720 --> 01:10:28.539
trabajar para el Mundial y resulta que es parte

01:10:28.539 --> 01:10:31.399
de esas 4300 páginas falsas relacionadas con

01:10:31.399 --> 01:10:33.380
el Mundial. Pero qué pasó? Que la gente ya dio

01:10:33.380 --> 01:10:36.159
su teléfono, su currículum, su correo electrónico,

01:10:36.159 --> 01:10:38.920
cuánto quiere ganar y demás. Y lo dieron en el

01:10:38.920 --> 01:10:41.279
teléfono principal. Justamente para esto existen

01:10:41.279 --> 01:10:43.859
esta segunda vida digital, que es un poquito

01:10:43.859 --> 01:10:46.420
menos riesgosa. También están preguntando si

01:10:46.420 --> 01:10:48.420
sirve de algo bloquear la tarjeta, pero bueno,

01:10:48.439 --> 01:10:50.060
pues es para que la llevas y la bloqueaste, pues

01:10:50.060 --> 01:10:53.260
la vas a usar. Entonces yo lo que hago es que

01:10:53.260 --> 01:10:55.119
tengo una sola, tengo todas bloqueadas, tengo

01:10:55.119 --> 01:10:58.359
una vieja que es para el evento y también la

01:10:58.359 --> 01:11:01.020
tengo en un límite. No voy a gastar más de tanto

01:11:01.020 --> 01:11:02.779
dinero, entonces de manera que si me la llegan

01:11:02.779 --> 01:11:05.260
a clonar, lo que sea, no perdí más del dinero

01:11:05.260 --> 01:11:07.119
que ya tenía establecido gastar en ese evento.

01:11:07.340 --> 01:11:09.539
Ya oye, también están vendiendo un montón de

01:11:09.539 --> 01:11:13.020
paquetes turísticos falsos, verdad? Sí, muchísimos,

01:11:13.020 --> 01:11:18.579
muchísimos. Es parte de esta campaña de personificación

01:11:18.579 --> 01:11:22.100
de mundiales. Están levantando sitios de hoteles

01:11:22.100 --> 01:11:24.859
donde te venden el paquete y te dicen, ¿sabes

01:11:24.859 --> 01:11:27.680
qué? Vamos por ti, vamos al aeropuerto, te metemos

01:11:27.680 --> 01:11:30.239
a un hotel, llegamos dos horas antes al estadio,

01:11:30.260 --> 01:11:32.220
te damos de comer y demás. Y pues la gente se

01:11:32.220 --> 01:11:34.500
emociona porque el paquete existe, pero solamente

01:11:34.500 --> 01:11:37.819
te lo vende la FIFA, ¿no? Hay gente que compró

01:11:37.819 --> 01:11:40.159
boletos, sí los compró oficialmente y entonces

01:11:40.159 --> 01:11:41.989
quieren hacer un negocio. generando ese paquete.

01:11:42.250 --> 01:11:46.069
También existe lo legal, solamente si has tu

01:11:46.069 --> 01:11:49.989
investigación adecuada para ver que sea un negocio

01:11:49.989 --> 01:11:52.470
legítimo. Oye, mucha gente va a bajar aplicaciones

01:11:52.470 --> 01:11:55.130
para ver partidos. ¿Quieres ver el partido? ¿Y

01:11:55.130 --> 01:11:56.949
ahí está otra posibilidad también de fraude,

01:11:56.949 --> 01:11:59.369
amigo? Claro que sí, pero por supuesto. Y esto

01:11:59.369 --> 01:12:03.210
ha existido durante muchos años, cualquier evento

01:12:03.210 --> 01:12:06.449
deportivo. Tú bajas una URL y dices, quiero ahorrarme

01:12:06.449 --> 01:12:09.250
400 pesos, 300 pesos, que me vale una suscripción

01:12:09.250 --> 01:12:11.619
para el mundial. y mejor baja una aplicación,

01:12:11.720 --> 01:12:14.859
pues obviamente detrás, es decir, tú estás viendo

01:12:14.859 --> 01:12:16.619
el partido porque sí te lo muestran, pero detrás

01:12:16.619 --> 01:12:18.800
estás, como es streaming y está abierto el canal,

01:12:18.939 --> 01:12:21.000
te están bajando códigos, te están robando cosas.

01:12:21.079 --> 01:12:22.880
Si tú tienes tu computadora abierta dos horas,

01:12:23.100 --> 01:12:25.880
¿qué te pueden hacer en dos horas? El streaming

01:12:25.880 --> 01:12:28.619
también es otra forma de vaciarte todos los datos

01:12:28.619 --> 01:12:31.399
de tu computadora. Ay, Dios. Y si ya caíste en

01:12:31.399 --> 01:12:33.880
un fraude, ¿dónde lo denuncias, amigo? Está la

01:12:33.880 --> 01:12:36.899
policía cibernética. Si gustas, ahí les ponemos

01:12:36.899 --> 01:12:39.479
los datos en el canal. Está la policía cibernética

01:12:39.479 --> 01:12:42.119
en México. Obviamente está CISA en Estados Unidos

01:12:42.119 --> 01:12:44.100
y la policía cibernética de Canadá, según al

01:12:44.100 --> 01:12:46.579
país que vayas. De hecho, si te meten a la FIFA,

01:12:46.760 --> 01:12:49.380
te aparecen los tres países en donde puedes denunciar.

01:12:49.840 --> 01:12:52.579
Muy bien. Chava Valadez, así te encontramos en

01:12:52.579 --> 01:12:55.100
redes sociales, ¿verdad, amigo? Es cyber .chava,

01:12:55.100 --> 01:12:59.300
cyber con Y, .chava en Instagram y en X. Gracias,

01:12:59.340 --> 01:13:01.960
amigo. Un abrazo. Seguimos con más en Grupo Fórmula.

01:13:01.979 --> 01:13:06.420
Gracias. Gracias. Hoy, queridamente, la mente

01:13:06.420 --> 01:13:10.539
es capaz de crear un sinfín de mundos. Explora

01:13:10.539 --> 01:13:14.500
su poder. Conecta pensamiento, lenguaje y comportamiento.

01:13:14.819 --> 01:13:17.739
Usemos herramientas para construir una mentalidad

01:13:17.739 --> 01:13:22.899
sana. Alcanza tu máximo potencial. Marco Antonio

01:13:22.899 --> 01:13:28.479
Regil en Fórmula. Queridas socias y socios del

01:13:28.479 --> 01:13:31.979
programa, ¿a poco no les pasa que viven deprisa

01:13:31.979 --> 01:13:35.819
y deprisa y deprisa con estos tiempos modernos

01:13:35.819 --> 01:13:38.619
en donde tenemos una sensación de que por más

01:13:38.619 --> 01:13:41.340
que trabajemos... Nunca es suficiente, porque

01:13:41.340 --> 01:13:45.439
siempre hay más correos electrónicos, más whatsapps,

01:13:45.439 --> 01:13:48.899
más mensajes en las redes sociales, más pendientes.

01:13:48.899 --> 01:13:51.779
Y como toda la gente lo está haciendo y va a

01:13:51.779 --> 01:13:55.760
ese ritmo, sentimos que si no le apretamos al

01:13:55.760 --> 01:13:59.760
ritmo, nos van a ganar. Entonces vivimos deprisa,

01:13:59.779 --> 01:14:02.460
vivimos con la sensación de que nunca... Estamos

01:14:02.460 --> 01:14:04.359
llegando a tiempo de que siempre se nos está

01:14:04.359 --> 01:14:07.560
retrasando. No vayas a atreverte a decir hoy

01:14:07.560 --> 01:14:09.840
no reviso mis correos electrónicos y al otro

01:14:09.840 --> 01:14:11.960
día tienes 100 correos electrónicos. Ahí dices,

01:14:12.000 --> 01:14:15.180
oye, qué cosa. O sea, ¿por qué cuesta tan caro

01:14:15.180 --> 01:14:18.279
desconectarme y descansar? Y esto no nos hace

01:14:18.279 --> 01:14:20.180
bien. No hay que ser muy inteligente para intuir.

01:14:20.750 --> 01:14:22.930
que esto no nos hace bien. Así que le damos la

01:14:22.930 --> 01:14:24.869
bienvenida a Mar del Cerro, que es maestra en

01:14:24.869 --> 01:14:27.470
meditación y mindfulness, que es conferencista,

01:14:27.609 --> 01:14:30.029
coach de propósito y autora de un libro muy interesante

01:14:30.029 --> 01:14:33.989
que se llama Menos Prisa, Más Presencia. Una

01:14:33.989 --> 01:14:37.369
guía práctica de autoconocimiento para superar

01:14:37.369 --> 01:14:40.670
el agobio de la vida moderna. O sea, es un libro

01:14:40.670 --> 01:14:43.329
en la línea del pare de sufrir, pare de correr

01:14:43.329 --> 01:14:45.970
en este instante. Bienvenida, Mar. ¿Cómo estás?

01:14:46.130 --> 01:14:49.369
Te saludo desde Mérida hasta Barcelona, en España.

01:14:49.529 --> 01:14:52.350
¿Cómo te va? Sí, pues estoy muy emocionada de

01:14:52.350 --> 01:14:54.369
estar aquí. Muchas gracias por la invitación.

01:14:54.369 --> 01:14:57.449
Qué ilusión. Desde que arranqué el proyecto del

01:14:57.449 --> 01:15:00.810
libro, puse en mi vision board estar aquí contigo.

01:15:00.810 --> 01:15:03.970
Así que gracias por invitarme y por poder sumar

01:15:03.970 --> 01:15:06.869
a este increíble proyecto que tienes. Qué linda

01:15:06.869 --> 01:15:08.729
y qué honor que seamos parte de tu vision board

01:15:08.729 --> 01:15:11.189
y que hoy se haga realidad. Y a ver, cuéntanos,

01:15:11.289 --> 01:15:14.829
¿por qué escribiste un libro que se llama Más

01:15:14.829 --> 01:15:18.109
Prisa? Menos prisa, más presencia. ¿Cuál es el

01:15:18.109 --> 01:15:20.489
daño que la prisa nos hace? ¿Qué te inspiró a

01:15:20.489 --> 01:15:22.890
decir, oye, eso está tan grave que necesitamos

01:15:22.890 --> 01:15:26.500
un libro para bajarle a vivir de prisa? Pues

01:15:26.500 --> 01:15:29.720
me inspiró mi propio malestar y lo que empezaba

01:15:29.720 --> 01:15:32.659
a ver en mis alumnas. Yo llevo 10 años guiando

01:15:32.659 --> 01:15:35.800
meditaciones y veía que cada vez se acercaban

01:15:35.800 --> 01:15:38.779
más diciéndome es que voy tarde, voy tarde a

01:15:38.779 --> 01:15:41.579
la siguiente decisión, voy tarde a tenerlo todo

01:15:41.579 --> 01:15:44.439
claro, voy tarde a sanar porque parece que ahora

01:15:44.439 --> 01:15:47.300
sanar también tiene que ser rapidísimo. Y si

01:15:47.300 --> 01:15:49.880
no te estás quedando atrás y también al mismo

01:15:49.880 --> 01:15:52.600
tiempo tenemos números importantísimos de crisis

01:15:52.600 --> 01:15:56.840
de burnout, de depresión, de ansiedad. y un sinfín

01:15:56.840 --> 01:15:59.279
de padecimientos que estamos viviendo en nuestra

01:15:59.279 --> 01:16:02.520
salud física, mental, emocional, y pues es importante

01:16:02.520 --> 01:16:06.000
darnos cuenta, poder parar, pero de verdad parar,

01:16:06.239 --> 01:16:10.000
y pues ver qué es lo que realmente estamos haciendo

01:16:10.000 --> 01:16:12.800
con nuestras vidas, dejar de correr hacia la

01:16:12.800 --> 01:16:15.539
meta, porque la vida no es eso, y disfrutar el

01:16:15.539 --> 01:16:17.560
paso a paso, disfrutar en la persona en la que

01:16:17.560 --> 01:16:21.699
nos convertimos cada día. Claro. Hoy en día parece

01:16:21.699 --> 01:16:23.460
que ese es el estilo de vida, ¿no? Porque como

01:16:23.460 --> 01:16:25.720
todo el mundo está corriendo, o sea, antes te

01:16:25.720 --> 01:16:28.180
desconectabas y pues ya terminabas tu día de

01:16:28.180 --> 01:16:30.899
trabajo y terminabas y te ibas a tu casa. Pero

01:16:30.899 --> 01:16:33.340
hoy en día te llevas el trabajo a la casa, en

01:16:33.340 --> 01:16:35.340
el celular, en el WhatsApp, con los mensajes

01:16:35.340 --> 01:16:37.899
de texto, con los correos electrónicos y hay

01:16:37.899 --> 01:16:40.390
una sensación de... tengo que, bueno, por lo

01:16:40.390 --> 01:16:42.430
menos a mí me pasa, tú dime si es común, hay

01:16:42.430 --> 01:16:45.329
una sensación de tengo que responder a todo esto,

01:16:45.390 --> 01:16:48.430
porque si no respondo, nos estamos, en mi equipo

01:16:48.430 --> 01:16:50.189
nos estamos quedando atrás, porque los otros

01:16:50.189 --> 01:16:53.090
equipos con los que estamos compitiendo, podcast,

01:16:53.210 --> 01:16:55.869
programas de radio, cursos en línea, marketing,

01:16:56.010 --> 01:16:58.250
todo, todos están respondiendo y tenemos que

01:16:58.250 --> 01:17:00.069
avanzar rápido. Entonces, como todos avanzan

01:17:00.069 --> 01:17:02.130
rápido, nosotros también tenemos que avanzar

01:17:02.130 --> 01:17:05.489
rápido y es una sensación de nunca vamos a terminar

01:17:05.489 --> 01:17:08.779
y es horrible. ¿Es común esto? Exacto. Exacto,

01:17:08.779 --> 01:17:11.920
es súper común y justo es uno de los cinco venenos

01:17:11.920 --> 01:17:15.159
que conforman la prisa, es la I de ideales y

01:17:15.159 --> 01:17:18.199
expectativas, no el debo de, tengo que, vivimos

01:17:18.199 --> 01:17:20.319
con estas creencias de siempre tener que estar

01:17:20.319 --> 01:17:22.619
dando y tener que estar hacia afuera. La prisa

01:17:22.619 --> 01:17:25.300
se compone de cinco venenos que son pensamientos

01:17:25.300 --> 01:17:27.819
hiper exigentes. Vamos uno por uno, vamos uno

01:17:27.819 --> 01:17:30.119
por uno y lo platicas así sabroso. Entonces el

01:17:30.119 --> 01:17:32.800
primero de los cinco venenos de la prisa es ¿cuál?

01:17:34.000 --> 01:17:36.460
Pensamientos hiperexigentes. Esta exigencia que

01:17:36.460 --> 01:17:39.140
nos ponemos de tener que estar perfectos, tener

01:17:39.140 --> 01:17:41.720
que hacerlo todo bien a la primera. Y me pasaba

01:17:41.720 --> 01:17:44.760
con mis alumnas de meditación de es que estoy

01:17:44.760 --> 01:17:46.460
empezando a meditar, pero no lo estoy haciendo

01:17:46.460 --> 01:17:50.159
bien. Ya no quiero hacerlo. Pero es la primera

01:17:50.159 --> 01:17:52.819
vez que lo haces y no hemos hecho nada bien a

01:17:52.819 --> 01:17:55.640
la primera. Así que por qué no darnos oportunidades

01:17:55.640 --> 01:17:58.600
y bajar esa exigencia que a veces nos ponemos

01:17:58.600 --> 01:18:01.859
y que nos tiene tan agobiadas. Ok, pensamientos

01:18:01.859 --> 01:18:04.779
hiperexigentes. Entonces teníamos la solución

01:18:04.779 --> 01:18:06.979
sería soltar esos pensamientos hiperexigentes,

01:18:07.000 --> 01:18:10.020
o sea, decir no puedo responder, o sea, no voy

01:18:10.020 --> 01:18:14.140
a responder. Yo me quité uno este año, me lo

01:18:14.140 --> 01:18:18.020
puse como meta 2026, es de no puedo humanamente

01:18:18.020 --> 01:18:20.579
responder todos los mensajes que me llegan. Y

01:18:20.579 --> 01:18:22.500
antes me daba mucho pendiente de, chín, se van

01:18:22.500 --> 01:18:24.699
a enojar conmigo porque no respondí el WhatsApp

01:18:24.699 --> 01:18:26.720
o no respondí el email o tengo que explicar.

01:18:27.260 --> 01:18:28.819
Porque aparte lo respondes y no es que se acabe

01:18:28.819 --> 01:18:30.819
ahí la conversación, lo respondes y te mandan

01:18:30.819 --> 01:18:32.800
otro, y lo respondes y te mandan otro, y lo respondes

01:18:32.800 --> 01:18:34.619
y te mandan otro. Entonces yo les dije a mis

01:18:34.619 --> 01:18:36.819
amigos, a la gente más cercana, dije, discúlpenme,

01:18:36.819 --> 01:18:40.000
pero no puedo leer y responder todos los mensajes.

01:18:40.220 --> 01:18:44.359
O vivo en el celular o vivo la realidad de mi

01:18:44.359 --> 01:18:46.840
vida y quiero vivir más la realidad de mi vida.

01:18:46.920 --> 01:18:49.000
Y fue un pensamiento hiperexigente que me quité

01:18:49.000 --> 01:18:52.670
y me ha ayudado mucho. Uf, qué ilusión que puedas

01:18:52.670 --> 01:18:54.989
compartirlo porque sí, creo que estas exigencias

01:18:54.989 --> 01:18:57.909
que nos hemos puesto de tengo que tener la bandeja

01:18:57.909 --> 01:18:59.869
de correos en cero, tengo que tener el WhatsApp

01:18:59.869 --> 01:19:02.989
completamente resuelto y en realidad es que no,

01:19:03.069 --> 01:19:07.329
no tienes que. O sea, entiendo la incomodidad

01:19:07.329 --> 01:19:10.130
y hay que aprender a sostenerla un poco, pero

01:19:10.130 --> 01:19:12.390
al mismo tiempo soltar estas exigencias que nos

01:19:12.390 --> 01:19:15.270
ponemos. Primero cuestionarlas de oye, si realmente

01:19:15.270 --> 01:19:18.880
tengo que. tener esto, si sí porque es tu trabajo

01:19:18.880 --> 01:19:21.960
y encontrar la manera de hacerlo más eficiente,

01:19:22.079 --> 01:19:25.020
pero si no, comenzar poco a poco desde la conciencia

01:19:25.020 --> 01:19:28.340
a ver dónde sí, dónde no, qué sí puedes sostener,

01:19:28.340 --> 01:19:31.060
que es, como dices, humanamente posible y lo

01:19:31.060 --> 01:19:34.220
demás, soltar tantita esa exigencia y permitirte

01:19:34.220 --> 01:19:37.060
estar en el presente en lugar de solo en el celular.

01:19:37.630 --> 01:19:39.329
Oye, ¿qué hacemos con la gente que se enoja?

01:19:39.449 --> 01:19:40.989
Porque, por ejemplo, en redes sociales hay mucha

01:19:40.989 --> 01:19:44.010
gente que se molesta y dice, ¿por qué no respondes

01:19:44.010 --> 01:19:46.550
los mensajes? ¡Qué grosero! ¡Qué hipócrita! Y

01:19:46.550 --> 01:19:50.010
nos dicen, oye, es imposible responder todos

01:19:50.010 --> 01:19:52.470
los mensajes en redes sociales. ¿Qué haces con

01:19:52.470 --> 01:19:55.850
eso? Pues yo creo que hay dos cosas. Es hacer

01:19:55.850 --> 01:19:58.670
conciencia de que quien te está aventando esa

01:19:58.670 --> 01:20:02.590
energía es de él. Ese comentario negativo viene

01:20:02.590 --> 01:20:04.670
de esa persona porque es lo que está viviendo.

01:20:04.789 --> 01:20:07.960
Desde la compasión podemos decir, Lo siento,

01:20:08.000 --> 01:20:11.239
no es algo que esté en mis prioridades, pero

01:20:11.239 --> 01:20:16.180
pues perdón y pedir una disculpa honesta y sobre

01:20:16.180 --> 01:20:19.880
eso seguir. Si no es parte de tus metas y ya

01:20:19.880 --> 01:20:22.640
te pusiste como objetivo no estresarte y no abrumarte

01:20:22.640 --> 01:20:25.539
porque sabes que no lo vas a lograr, pues poder

01:20:25.539 --> 01:20:28.460
comunicárselo, poder explicarle. Y desde ahí

01:20:28.460 --> 01:20:32.779
tú, desde la honestidad, vas a poder. pues explicarlo

01:20:32.779 --> 01:20:35.819
y si realmente no y se enoja y te vuelve a mandar

01:20:35.819 --> 01:20:38.359
un mensaje, pues ahí también es momento de poner

01:20:38.359 --> 01:20:41.479
un alto, poner un límite saludable y seguir en

01:20:41.479 --> 01:20:44.180
tu día a día. Siento mucho que te moleste que

01:20:44.180 --> 01:20:46.220
no responda a los mensajes, pero me es imposible

01:20:46.220 --> 01:20:48.899
responder a todos los mensajes y si siguen enojados,

01:20:48.899 --> 01:20:51.680
pues bueno, ya es un problema y te puedes desconectar

01:20:51.680 --> 01:20:54.890
de esa persona. Ok, ¿cuál es el segundo veneno

01:20:54.890 --> 01:20:56.770
de la prisa? El primero ya dijiste pensamientos

01:20:56.770 --> 01:20:59.149
hiperexigentes y aquí dimos creo que un excelente

01:20:59.149 --> 01:21:01.609
ejemplo, ¿verdad? Con los mensajes. ¿Qué otro?

01:21:01.909 --> 01:21:04.720
¿Cuál es la segunda? El siguiente es resistencias

01:21:04.720 --> 01:21:07.520
o creencias limitantes, que esto lo has platicado

01:21:07.520 --> 01:21:09.399
un montón de veces, tanto en tu programa como

01:21:09.399 --> 01:21:12.539
en tu podcast, y es justo estas creencias que

01:21:12.539 --> 01:21:15.079
tenemos, igual y de nuestros padres, de nuestros

01:21:15.079 --> 01:21:18.399
maestros, de amigos, que lo tomamos como hechos

01:21:18.399 --> 01:21:21.260
y luego te das cuenta que quizá no, quizá hay

01:21:21.260 --> 01:21:23.680
algunas cosas que tienes en tu vida, algunos

01:21:23.680 --> 01:21:26.760
valores, algunas creencias que quizá vale la

01:21:26.760 --> 01:21:30.779
pena cuestionar e identificar. Ok, yo creía esto,

01:21:30.960 --> 01:21:34.510
creía que a los tres, debería de tener ya una

01:21:34.510 --> 01:21:38.270
casa a los 35, pareja, hijos. Y esto solo me

01:21:38.270 --> 01:21:41.670
está agobiando para tomar decisiones mejor. Vamos

01:21:41.670 --> 01:21:43.829
a cuestionarlo y ver si realmente es algo que

01:21:43.829 --> 01:21:47.010
está en mis prioridades, si es parte de mí, si

01:21:47.010 --> 01:21:49.630
realmente hace sentido con quien soy el día de

01:21:49.630 --> 01:21:52.689
hoy. Y si no, tomar esa creencia limitante y

01:21:52.689 --> 01:21:56.409
transformarla en potenciadora. Ya entiendo. Una

01:21:56.409 --> 01:21:59.210
creencia limitante, por ejemplo, podría ser le

01:21:59.210 --> 01:22:01.470
tengo que caer bien a todo mundo. Y todo el mundo

01:22:01.470 --> 01:22:03.210
va a estar de acuerdo conmigo y todo el mundo

01:22:03.210 --> 01:22:05.250
va a hablar bonito de mí. Pues es súper limitante

01:22:05.250 --> 01:22:09.189
esa creencia. Es imposible. Y si tienes esa creencia,

01:22:09.189 --> 01:22:12.470
vas a sufrir mucho porque no la puedes aterrizar.

01:22:12.909 --> 01:22:15.789
Vas a vivir agradándole a los demás y quizá te

01:22:15.789 --> 01:22:18.170
vuelves una persona que no se agrada a sí misma,

01:22:18.210 --> 01:22:20.430
que es lo más importante. Entonces, ¿por qué

01:22:20.430 --> 01:22:23.109
no parar y decir a quién realmente es importante

01:22:23.109 --> 01:22:25.800
agradarle? Pues primero a mí, porque soy con

01:22:25.800 --> 01:22:29.180
quien vivo 24 -7. Y desde ahí, cuando te caes

01:22:29.180 --> 01:22:32.380
bien a ti, ya es mucho más fácil encontrar con

01:22:32.380 --> 01:22:35.840
quién sí es importante de verdad. Muy bien. Veneno

01:22:35.840 --> 01:22:39.039
número tres de la prisa, ¿cuál sería? El deber

01:22:39.039 --> 01:22:41.979
de tener que ideales y expectativas, sobre todo

01:22:41.979 --> 01:22:45.340
las externas. Todos estos mensajes que hemos

01:22:45.340 --> 01:22:48.140
recibido, todo este, es que yo tendría que estar

01:22:48.140 --> 01:22:51.060
haciendo esto. Debería de ya haber logrado o

01:22:51.060 --> 01:22:54.399
debería ya de haber sanado cuando... No hay en

01:22:54.399 --> 01:22:57.140
realidad una línea del tiempo perfecta, no hay

01:22:57.140 --> 01:23:00.439
un límite para lo que tienes o debes de, sino

01:23:00.439 --> 01:23:04.159
ir encontrando tu ritmo, tu forma, cómo te gusta

01:23:04.159 --> 01:23:07.579
a ti realmente transitar estos procesos. Ya,

01:23:07.680 --> 01:23:10.060
muy bien. Y el número cuatro, ¿cuál sería el

01:23:10.060 --> 01:23:12.899
cuarto veneno de la prisa? La cuarta es sensación

01:23:12.899 --> 01:23:16.079
de escasez. Esta escasez con la que nos bombardean

01:23:16.079 --> 01:23:18.939
de necesitas más, tienes que tener ocho metas,

01:23:18.979 --> 01:23:23.500
17 formas de lograr esto, 48 cuando... de repente

01:23:23.500 --> 01:23:25.739
te das cuenta y siempre falta, siempre hay un

01:23:25.739 --> 01:23:28.739
pasito más, un poquito más que deberías de...

01:23:28.739 --> 01:23:31.760
Y creo que nos estamos perdiendo de una realidad

01:23:31.760 --> 01:23:35.859
que es profundamente abundante y desde esa escasez

01:23:35.859 --> 01:23:39.060
tomamos decisiones, desde esa escasez hacemos

01:23:39.060 --> 01:23:42.579
cosas con nuestras finanzas, con nuestras familias,

01:23:42.579 --> 01:23:45.380
con todo lo que tenemos a nuestro alrededor sin

01:23:45.380 --> 01:23:47.380
realmente hacerlo consciente y decir, a ver,

01:23:47.399 --> 01:23:50.680
espera. Soy realmente abundante. La realidad

01:23:50.680 --> 01:23:53.939
que vivo es hermosa. Tengo tanta familia, recibo

01:23:53.939 --> 01:23:57.640
tantos abrazos. Es cuestionar qué es para ti

01:23:57.640 --> 01:23:59.840
realmente la abundancia y la escasez y sobre

01:23:59.840 --> 01:24:03.020
eso construir. Claro, entiendo perfecto. Y la

01:24:03.020 --> 01:24:07.539
número cinco veneno. Ansiedad, la mala, la. Creo

01:24:07.539 --> 01:24:11.460
que la mala de nuestra época, creemos que la

01:24:11.460 --> 01:24:14.420
ansiedad es como la peor enemiga que tenemos.

01:24:14.539 --> 01:24:17.000
Y no, cuando te enfrentas a la ansiedad, puedes

01:24:17.000 --> 01:24:20.300
sentarte con ella y después de un proceso, no

01:24:20.300 --> 01:24:22.659
digo que sea fácil, no soy ingenua, la ansiedad

01:24:22.659 --> 01:24:25.699
es todo un proceso que hay que transitar, pero

01:24:25.699 --> 01:24:27.760
se puede hacer las paces con ella, aprender a

01:24:27.760 --> 01:24:32.079
escucharla y desde ahí aprender a conocerte de

01:24:32.079 --> 01:24:35.479
otra manera. Ya. En tu libro hablas mucho de

01:24:35.479 --> 01:24:39.140
un tema básico que digo, nunca será suficiente

01:24:39.140 --> 01:24:40.840
que seguirlo hablando. Qué bueno que hablas en

01:24:40.840 --> 01:24:44.239
tu libro de esto, de estar presente, de venir

01:24:44.239 --> 01:24:46.659
al presente. Yo tenía hasta una camiseta que

01:24:46.659 --> 01:24:48.680
ya se me hizo vieja y la tuve que tirar. Pero

01:24:48.680 --> 01:24:51.140
decía, be present, ¿no? Como hazte presente,

01:24:51.479 --> 01:24:54.899
sé presente. ¿Qué significa estar en el presente?

01:24:54.920 --> 01:24:57.380
Para la gente que medita, hace yoga y todo, pues

01:24:57.380 --> 01:24:59.479
ya conocemos el concepto. Pero para alguien que

01:24:59.479 --> 01:25:02.869
todavía no acaba de captar esto de haber, ¿Qué

01:25:02.869 --> 01:25:05.750
es esto de la presencia y por qué estar presente

01:25:05.750 --> 01:25:08.810
puede ayudarme a contrarrestar justamente estos

01:25:08.810 --> 01:25:11.609
cinco venenos de la prisa? Uf, para mí estar

01:25:11.609 --> 01:25:14.890
presente, increíble pregunta. Es realmente poder

01:25:14.890 --> 01:25:18.369
escucharte, verte a los ojos, es estar en la

01:25:18.369 --> 01:25:22.010
conversación, es estar con mi hijo mientras hace

01:25:22.010 --> 01:25:25.109
la tarea, es estar con mis padres mientras tenemos

01:25:25.109 --> 01:25:27.710
una conversación después de la comida, es estar

01:25:27.710 --> 01:25:30.489
ahí, no de repente distraerme y estar en el celular

01:25:30.489 --> 01:25:32.590
o estar pensando en qué voy a decirle mañana

01:25:32.590 --> 01:25:36.609
a mi jefe, sino aterrizar en lo que estás haciendo

01:25:36.609 --> 01:25:39.270
y realmente hacerlo. Y estar presente, además

01:25:39.270 --> 01:25:42.109
de ser una gran experiencia, es un ahorrador

01:25:42.109 --> 01:25:44.239
de tiempo brutal. Total, es una máquina de tiempo

01:25:44.239 --> 01:25:46.699
libre. Siempre lo digo así a mis alumnos porque

01:25:46.699 --> 01:25:50.159
cuando estás ahí evitas muchas equivocaciones,

01:25:50.159 --> 01:25:53.119
evitas el ay, cerré la puerta del garage, ay,

01:25:53.159 --> 01:25:56.960
apagué el gas, ay, le bajé, cerré la puerta de

01:25:56.960 --> 01:25:59.359
la casa y entonces en lugar de tenerte que dar

01:25:59.359 --> 01:26:01.939
la vuelta o dejé la computadora en mi casa y

01:26:01.939 --> 01:26:03.800
ahora tengo que regresar por ella, todas esas

01:26:03.800 --> 01:26:06.500
cosas que de repente nos pasan en las que perdemos

01:26:06.500 --> 01:26:09.579
mucho tiempo, la presencia te ayuda. a ganar

01:26:09.579 --> 01:26:12.119
ese tiempo y de repente resulta que tengo más

01:26:12.119 --> 01:26:14.439
tiempo para estar conmigo, tengo más tiempo o

01:26:14.439 --> 01:26:16.760
para lo que lo quieras invertir, no importa la

01:26:16.760 --> 01:26:19.539
actividad que más te guste, pero eso, estar presente

01:26:19.539 --> 01:26:22.199
para mí es una máquina de tiempo libre en la

01:26:22.199 --> 01:26:26.739
que puedes pues encontrarte contigo. Claro, estar

01:26:26.739 --> 01:26:29.779
presente es vivir en el aquí y ahora, decir ok,

01:26:29.899 --> 01:26:33.319
voy a salir, voy a respirar, voy a ver, tengo

01:26:33.319 --> 01:26:35.880
las llaves, tengo mi cartera, tengo el celular.

01:26:36.699 --> 01:26:39.779
¿A dónde voy? O sea, esos segunditos de... Porque

01:26:39.779 --> 01:26:41.899
a veces por prisa no quieres pensar, pero ahí

01:26:41.899 --> 01:26:44.840
es donde acabas cometiendo los grandes, grandes,

01:26:44.979 --> 01:26:47.399
grandes errores que te hacen perder más tiempo.

01:26:47.819 --> 01:26:50.579
Y a veces incluso cometes errores que te pueden

01:26:50.579 --> 01:26:52.399
costar para toda la vida al no estar presente.

01:26:52.579 --> 01:26:57.479
Totalmente. Y es eso, es poder parar, ¿no? Que

01:26:57.479 --> 01:27:01.039
son las primeras palabras de presencia, es para.

01:27:02.680 --> 01:27:05.279
Respira, evalúa cómo estás, cómo te sientes,

01:27:05.279 --> 01:27:07.680
hacia dónde vas. Si voy a salir a la calle, ok,

01:27:07.739 --> 01:27:10.520
cartera, celular, llaves y voy en camino. A mí

01:27:10.520 --> 01:27:12.920
me ha pasado muchas veces que salgo de casa y

01:27:12.920 --> 01:27:15.300
me llevo mis llaves y las de mi pareja y entonces

01:27:15.300 --> 01:27:17.579
es como, ups, lo dejé encerrado en casa, tienes

01:27:17.579 --> 01:27:20.380
que regresar ahora y hacer un montón. Y entonces

01:27:20.380 --> 01:27:23.779
ese tiempo te lo está robando el no estar presente.

01:27:24.079 --> 01:27:26.699
Si antes de hacer lo que vas a hacer respiras

01:27:26.699 --> 01:27:29.729
profundo. Paras unos segunditos. Tampoco es que

01:27:29.729 --> 01:27:32.350
para una hora a las cinco de la mañana y canta.

01:27:32.449 --> 01:27:35.569
No, no tiene que ser tan complicado para tantito.

01:27:35.590 --> 01:27:38.590
Respira profundo. Qué voy a hacer? Cómo me siento?

01:27:38.670 --> 01:27:41.930
Y sobre eso puedes seguir y tomar mejores decisiones.

01:27:42.130 --> 01:27:44.329
Oye, una de las cosas que nos saca del presente

01:27:44.329 --> 01:27:46.689
son las emociones. Cuando llegan las emociones

01:27:46.689 --> 01:27:49.409
altas, siempre decimos la emoción sube, la inteligencia

01:27:49.409 --> 01:27:53.029
baja, llega la emoción, el enojo o el furor,

01:27:53.029 --> 01:27:55.729
la gran alegría y todo. Y dejas de pensar, dejas

01:27:55.729 --> 01:27:58.500
de estar presente y ahí cometes. grandes errores,

01:27:58.539 --> 01:28:01.859
¿no? Cuando apareces, sobre todo el enojo. Seguramente

01:28:01.859 --> 01:28:03.720
te ha pasado, seguramente a todos les ha sucedido

01:28:03.720 --> 01:28:06.640
que se enojan, hacen algo y se metieron en un

01:28:06.640 --> 01:28:09.939
problema más grande del por qué tenían el enojo

01:28:09.939 --> 01:28:13.989
original. Sí, y ahí está el poder de parar. Que

01:28:13.989 --> 01:28:16.329
te voy a decir, honestamente, cuando estás estresada

01:28:16.329 --> 01:28:18.329
o estás enojada, que alguien te diga respira.

01:28:19.409 --> 01:28:22.310
Puede no ser la mejor opción, hasta te puede

01:28:22.310 --> 01:28:25.029
hacer enojar más, pero en realidad es el mejor

01:28:25.029 --> 01:28:27.869
consejo. Porque cuando estás en ese momento de

01:28:27.869 --> 01:28:31.210
le voy a arrancar la cabeza a alguien y parar

01:28:31.210 --> 01:28:34.069
y respirar, desde ahí puedes responder de otra

01:28:34.069 --> 01:28:37.029
manera y no decir algo de lo que después te arrepientas.

01:28:37.420 --> 01:28:40.279
O en ese momento darte cuenta que si estás haciéndole

01:28:40.279 --> 01:28:43.260
daño a algo, a alguien, intentan reparar. Como

01:28:43.260 --> 01:28:48.359
la pausa es el mejor antídoto para la prisa.

01:28:48.359 --> 01:28:51.680
Y entiendo que es difícil el día de hoy pausar

01:28:51.680 --> 01:28:54.020
y hacer estas largas pausas, irnos de retiro,

01:28:54.020 --> 01:28:56.819
complicarnos la vida en eso. Pero eso en realidad

01:28:56.819 --> 01:29:00.140
es tres minutitos de pausa tres veces al día.

01:29:00.199 --> 01:29:03.579
Y con eso comenzar poco a poco a sentir esa sensación

01:29:03.579 --> 01:29:07.020
de... ay, todo está bien, estoy bien, cuerpo,

01:29:07.020 --> 01:29:09.579
mente, emociones, vamos a seguir. Y estaba muy

01:29:09.579 --> 01:29:12.560
enojado, sí, pero logré pausar y desde ahí responder

01:29:12.560 --> 01:29:15.539
mejor que lo que le hubiera dicho a mi jefe si

01:29:15.539 --> 01:29:18.140
en el momento del arranque hubiera contestado

01:29:18.140 --> 01:29:22.439
en automático. El ejemplo más fuerte que tengo

01:29:22.439 --> 01:29:27.939
yo de cómo me he llegado a causar dolor por no

01:29:27.939 --> 01:29:29.739
estar presente, me acuerdo una vez cuando vivía

01:29:29.739 --> 01:29:32.760
en California. Tenía yo un perrito que era todavía

01:29:32.760 --> 01:29:35.920
cachorro y salimos a hacer, salimos a caminar,

01:29:35.960 --> 01:29:38.600
hizo pipí, popó y entramos y me siento a trabajar

01:29:38.600 --> 01:29:41.039
y se hace pipí cuando acabábamos de salir, no?

01:29:41.239 --> 01:29:43.680
Que es común para los cachorritos. Entonces me

01:29:43.680 --> 01:29:45.819
acuerdo que me molesté muchísimo porque tenía

01:29:45.819 --> 01:29:47.840
yo cosas que hacer y se hizo pipí en la alfombra

01:29:47.840 --> 01:29:50.180
y me enojé tanto. Le dije no, no sé qué tanto

01:29:50.180 --> 01:29:53.699
y me levanto y lo agarro y lo saco y cierro la

01:29:53.699 --> 01:29:56.319
puerta y me salgo del edificio y no salí, no

01:29:56.319 --> 01:30:00.470
saqué las llaves y me encerré afuera. Y por haberme

01:30:00.470 --> 01:30:02.489
enojado con el pobre perrito que qué culpa tenía,

01:30:02.729 --> 01:30:05.210
digo, yo también estaba estresado y lo que sea,

01:30:05.270 --> 01:30:07.590
pero me costó mucho más caro el error porque

01:30:07.590 --> 01:30:10.109
me quedé afuera, dejé el celular adentro, las

01:30:10.109 --> 01:30:12.649
llaves adentro, no tenía cómo comunicarme con

01:30:12.649 --> 01:30:14.729
nadie, le tuve que tocar a un vecino para que

01:30:14.729 --> 01:30:16.829
saliera y le llamamos un cerrajero que me costó

01:30:16.829 --> 01:30:19.810
un dineral. Dos horas y media encerrado afuera

01:30:19.810 --> 01:30:21.869
y estaba lloviendo en parte, entonces ahí en

01:30:21.869 --> 01:30:24.939
una esquinita. O sea, dije, por no estar presente,

01:30:25.039 --> 01:30:28.180
por dejar que el enojo me gane, digo, me salió

01:30:28.180 --> 01:30:30.380
barato, pues fue el tiempo que perdí. Te puede

01:30:30.380 --> 01:30:32.680
costar mucho más caro que eso. Entonces, ahorita

01:30:32.680 --> 01:30:34.279
si quieres, regresando de mensajes, hablamos

01:30:34.279 --> 01:30:37.640
de cómo desarrollar a través de las herramientas

01:30:37.640 --> 01:30:39.260
que tú recomiendas en tu libro, las que te hayan

01:30:39.260 --> 01:30:42.180
servido. Entonces, tips de cómo desarrollar el

01:30:42.180 --> 01:30:46.239
estado consciente de estar en el aquí y ahora

01:30:46.239 --> 01:30:49.800
y dejar de vivir con prisa y dejarnos de meter.

01:30:50.239 --> 01:30:52.279
en problemas gratuitos, porque lo que pasa es

01:30:52.279 --> 01:30:55.560
que nos metemos en problemas que no existían.

01:30:55.619 --> 01:30:58.680
Y en ese caso, el pipí del perro ya no fue el

01:30:58.680 --> 01:31:00.939
problema. El problema es cómo vuelvo a entrar

01:31:00.939 --> 01:31:04.380
a mi casa. Y qué bueno que estaba en una ciudad

01:31:04.380 --> 01:31:06.020
segura, pero imagínate en un lugar inseguro,

01:31:06.020 --> 01:31:09.319
pues te agarran afuera y te asaltan y te va mal.

01:31:09.380 --> 01:31:11.840
En fin, ¿te parece si nos das algunos tips? Por

01:31:11.840 --> 01:31:14.380
supuesto, encantada. Muy bien, hacemos una pausita

01:31:14.380 --> 01:31:16.619
y volvemos con más. Estamos con Mar del Cerro

01:31:16.619 --> 01:31:18.939
que está conectada desde Barcelona. Ella es autora

01:31:18.939 --> 01:31:22.000
del libro Menos Prisa, Más Presencia, que está

01:31:22.000 --> 01:31:24.399
disponible ya en todos los lugares en donde encuentras

01:31:24.399 --> 01:31:27.739
libros y audiolibros en México. Una pausa y nos

01:31:27.739 --> 01:31:30.159
dará algunos tips de cómo venir al presente y

01:31:30.159 --> 01:31:35.539
hacer esto costumbre. Volvemos. ¿Quieres iniciar,

01:31:35.539 --> 01:31:39.380
hacer crecer o monetizar tu podcast? Saben todos

01:31:39.380 --> 01:31:43.460
los secretos de todos. Donde y cuando quieran.

01:31:43.460 --> 01:31:48.039
Les va a cambiar la vida. RSS .com Almacenamiento,

01:31:48.060 --> 01:31:50.380
distribución y programación de tus episodios

01:31:50.380 --> 01:31:53.640
en un solo lugar. Hosteado y distribuido por

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RSS .com RSS .com Hacer podcast de manera fácil.

01:32:01.979 --> 01:32:05.619
Abriendo la conversación con Marco Antonio Regil

01:32:05.619 --> 01:32:11.569
en Fórmula. alcanza tu máximo potencial estamos

01:32:11.569 --> 01:32:15.069
de regreso conversando con la autora del libro

01:32:15.069 --> 01:32:17.569
Menos Prisa Más Presencia Mar del Cerro que está

01:32:17.569 --> 01:32:20.130
conectada con nosotros desde Barcelona España

01:32:20.130 --> 01:32:24.010
y nos estabas prometiendo algunos tips justamente

01:32:24.010 --> 01:32:27.189
para Porque es un estilo de vida, ¿no? Vivir

01:32:27.189 --> 01:32:29.569
en el presente, que hay autores muy buenos y

01:32:29.569 --> 01:32:32.210
hay otros libros que se han escrito al respecto.

01:32:32.430 --> 01:32:34.770
Eckhart Tolle habló del poder de la hora, un

01:32:34.770 --> 01:32:39.210
libro muy famoso. Pero vivir en el presente y

01:32:39.210 --> 01:32:42.310
vivir sin prisa es algo que se va desarrollando.

01:32:42.329 --> 01:32:43.869
Y un libro no es suficiente. No es como que te

01:32:43.869 --> 01:32:45.470
leas un libro y digas, ah, ya lo leí, ya la hice.

01:32:45.630 --> 01:32:48.670
Es bueno leerte uno y otro y otro y otro y empezar

01:32:48.670 --> 01:32:51.989
a practicarlo para que se convierta en tu normalidad.

01:32:52.170 --> 01:32:54.130
Pero es una normalidad que va a ir en contra.

01:32:54.619 --> 01:32:56.899
de la mayoría de la gente. ¿Qué tips nos puedes

01:32:56.899 --> 01:33:00.439
dar así muy puntuales para vivir más en el presente

01:33:00.439 --> 01:33:03.159
y con menos prisa, mi querida Mar? La primera,

01:33:03.319 --> 01:33:05.199
que creo que es la más importante, es póntela

01:33:05.199 --> 01:33:09.079
fácil. Porque si pretendemos empezar con algo

01:33:09.079 --> 01:33:11.699
muy exigente, pues también estamos yendo contra.

01:33:12.220 --> 01:33:14.479
de estamos sumando a la prisa en lugar de la

01:33:14.479 --> 01:33:17.640
presencia. Entonces sueltan la idea de que sea

01:33:17.640 --> 01:33:20.140
una hora en el club de las cinco de la mañana,

01:33:20.140 --> 01:33:22.979
en una postura específica, cantando un mantra

01:33:22.979 --> 01:33:25.619
que ni entiendes. No, que sea algo práctico,

01:33:25.619 --> 01:33:28.760
que sea sencillo. A mí me gusta pintar las actividades

01:33:28.760 --> 01:33:31.460
que ya te gustan con mindfulness. Actividades

01:33:31.460 --> 01:33:35.199
como... Lavar los platos, como estar en tu casa,

01:33:35.340 --> 01:33:38.899
tomarte una taza de café, al despertar, esos

01:33:38.899 --> 01:33:41.359
cinco minutitos entre una alarma y otra, que

01:33:41.359 --> 01:33:43.619
normalmente depende del celular, son los cinco

01:33:43.619 --> 01:33:47.000
o nueve minutos, puedes tener una práctica de

01:33:47.000 --> 01:33:50.119
mindfulness, de agradecimiento para realmente

01:33:50.119 --> 01:33:53.800
conectar contigo. Antes de dormir, muchos empezamos

01:33:53.800 --> 01:33:56.399
a tener problemas de sueño y lo primero es tomar

01:33:56.399 --> 01:33:58.880
algún medicamento, pero en realidad algo para

01:33:58.880 --> 01:34:02.199
el insomnio es... practicar justo mindfulness

01:34:02.199 --> 01:34:05.779
y poder aprender a relajar tu cuerpo para descansar

01:34:05.779 --> 01:34:09.409
mejor eso hasta lo práctico Tres minutitos por

01:34:09.409 --> 01:34:11.970
un lado, cinco minutitos antes de dormir, un

01:34:11.970 --> 01:34:14.210
minutito antes de comer, como nos enseñaron las

01:34:14.210 --> 01:34:17.010
abuelas, agradecer los alimentos, cosa que olvidamos

01:34:17.010 --> 01:34:19.729
de repente y es una práctica espectacular que

01:34:19.729 --> 01:34:22.649
nos ayuda mucho a estar presentes. Y con esas

01:34:22.649 --> 01:34:26.210
micro prácticas puedes ir sumando ese mindfulness

01:34:26.210 --> 01:34:28.789
a tu día y de repente el cuerpo te pide más.

01:34:28.869 --> 01:34:31.510
Es que es increíble cómo empiezas a practicar

01:34:31.510 --> 01:34:34.159
poquito y de repente hay. hice cinco minutos

01:34:34.159 --> 01:34:37.439
y se me fue volando y estuve tres minutos, estuve

01:34:37.439 --> 01:34:39.819
diez minutos y no puedes creer de repente estar

01:34:39.819 --> 01:34:42.779
20 minutos en una práctica y ni te das cuenta.

01:34:43.119 --> 01:34:45.539
Claro. En dónde encontramos tu libro? Menos prisa,

01:34:45.539 --> 01:34:47.680
más presencia. Entonces todas, en todos los lugares

01:34:47.680 --> 01:34:49.979
donde se venden libros en México ya está. Sí,

01:34:50.079 --> 01:34:52.539
en todos lados ya está. Está también en audiolibro,

01:34:52.539 --> 01:34:54.760
que tuve el placer de narrarlo, que fue una experiencia

01:34:54.760 --> 01:34:56.920
increíble. Está también en ebook, el formato

01:34:56.920 --> 01:34:58.960
que más te guste. Yo no estoy peleada con ningún

01:34:58.960 --> 01:35:02.300
formato de contenido, al contrario, que te sume

01:35:02.300 --> 01:35:05.500
esto en el tráfico. Mientras estás en tu casa,

01:35:05.560 --> 01:35:08.439
en cualquier espacio al que quieras llevar esta

01:35:08.439 --> 01:35:11.859
presencia a tu día a día, ahí puedes encontrarlo

01:35:11.859 --> 01:35:16.060
y poder acompañarnos en este viaje con herramientas,

01:35:16.060 --> 01:35:18.479
con tips, con ejercicios. Estoy segura que les

01:35:18.479 --> 01:35:21.220
va a gustar para hacerlo práctico y para poder

01:35:21.220 --> 01:35:24.619
integrarlo a su día a día. Menos prisa, más presencia.

01:35:24.640 --> 01:35:26.699
Y en redes sociales, ¿cómo te encontramos, Mar?

01:35:26.859 --> 01:35:28.979
Yo estoy como Mar del Cerro por todos lados.

01:35:29.180 --> 01:35:31.819
Así me llamo, mis papás un poco hippies con muchos

01:35:31.819 --> 01:35:34.600
ecosistemas en mi nombre, pero así fue siempre,

01:35:34.739 --> 01:35:37.079
Mar del Cerro. Mar del Cerro. Le preguntaba yo

01:35:37.079 --> 01:35:38.699
a mi equipo, oye, ¿si es su nombre o su nombre

01:35:38.699 --> 01:35:41.420
es un nombre espiritual o se lo puso ella? Y

01:35:41.420 --> 01:35:45.319
me dijeron, no, así se llama. Entonces lo traes

01:35:45.319 --> 01:35:47.859
desde tus papás. Eso me gusta mucho lo que dices

01:35:47.859 --> 01:35:50.359
y con eso nos quedamos. No tienes que irte a

01:35:50.359 --> 01:35:53.960
Tulum a meditar y para encontrar. No, no, no.

01:35:53.979 --> 01:35:56.699
Lo encuentras. O sea, haz tus tareas. Haz lo

01:35:56.699 --> 01:35:58.060
que tienes que hacer. Tienes que contestar un

01:35:58.060 --> 01:36:00.279
email. Perfecto, contéstalo. Tienes que contestar

01:36:00.279 --> 01:36:04.039
un WhatsApp. Contéstalo, pero hazlo en el aquí

01:36:04.039 --> 01:36:06.880
y ahora respondiendo ese WhatsApp. Cuando tengas

01:36:06.880 --> 01:36:09.500
que lavar trastes, lavas trastes aquí y ahora,

01:36:09.600 --> 01:36:12.880
no con la mente. mandando un WhatsApp y lavando

01:36:12.880 --> 01:36:15.199
trastes en tu mente o al revés, lavando trastes

01:36:15.199 --> 01:36:18.380
y en la mente, mandando WhatsApp y estresándote.

01:36:18.460 --> 01:36:20.579
O sea, quítate la prisa, haz lo que tienes que

01:36:20.579 --> 01:36:23.439
hacer, pero sin prisa. Esa es la lección, ¿correcto?

01:36:23.939 --> 01:36:26.899
Sí, me encanta. Gracias. Qué increíble poder

01:36:26.899 --> 01:36:29.640
compartir todo esto contigo. Hablamos pronto

01:36:29.640 --> 01:36:31.659
más. Regresa pronto al programa. Te mando un

01:36:31.659 --> 01:36:33.979
abrazo con cariño para ti, para tu pareja, hasta

01:36:33.979 --> 01:36:35.859
Barcelona. Y gracias por estar con nosotros.

01:36:36.659 --> 01:36:39.939
Gracias. hablamos pronto volvemos después de

01:36:39.939 --> 01:36:49.079
la pausa seguimos en fórmula estamos de regreso

01:36:49.079 --> 01:36:51.680
al aire aquí en grupo fórmula y vamos a tener

01:36:51.680 --> 01:36:54.930
una conversación muy interesante con la creadora

01:36:54.930 --> 01:36:57.310
de un documental, bueno, ella es documentalista,

01:36:57.390 --> 01:36:59.470
es la creadora de un documental muy interesante

01:36:59.470 --> 01:37:02.409
que se llama Jerry Adams, el hombre de Ballymurphy,

01:37:02.569 --> 01:37:05.729
que está de gira por México, está siendo presentada

01:37:05.729 --> 01:37:09.630
en cines, en salas especiales, y es muy relevante

01:37:09.630 --> 01:37:13.170
hablar con Trish Siff, que es documentalista

01:37:13.170 --> 01:37:15.710
y directora de esta película, de este documental,

01:37:15.710 --> 01:37:18.590
y que ha dirigido otros documentales en el pasado

01:37:18.590 --> 01:37:21.069
muy exitosos, porque estamos viviendo tiempos

01:37:21.069 --> 01:37:23.579
muy violentos, lo sabemos, sabremos. Abrimos

01:37:23.579 --> 01:37:25.619
las redes sociales, escuchamos los noticieros,

01:37:25.619 --> 01:37:28.000
estamos viendo violencia no solamente a nivel

01:37:28.000 --> 01:37:31.100
local en nuestro país con gran tristeza, pero

01:37:31.100 --> 01:37:33.100
estamos viendo una guerra, una guerra que está

01:37:33.100 --> 01:37:35.899
siendo cuestionada por el mundo entero. Estamos

01:37:35.899 --> 01:37:38.680
viendo discriminación, estamos viendo deportaciones

01:37:38.680 --> 01:37:41.979
de Estados Unidos hacia gente de piel morena.

01:37:41.979 --> 01:37:44.960
Y este documental habla justamente de la vida.

01:37:45.439 --> 01:37:48.979
de un pacifista. Y para eso hemos invitado a

01:37:48.979 --> 01:37:51.460
Trisha Siff a que nos acompañe para hablar de

01:37:51.460 --> 01:37:54.659
su documental y de qué podemos aprender de la

01:37:54.659 --> 01:37:57.140
historia de Jerry Adams, que es la historia que

01:37:57.140 --> 01:37:59.739
se narra en este documental. Mi querida Trisha,

01:37:59.880 --> 01:38:01.979
te saludo con mucho cariño. ¿Cómo estás? Buenos

01:38:01.979 --> 01:38:05.180
días. Buenos días. Muchas gracias por incluirme

01:38:05.180 --> 01:38:07.720
en su programa. Muchas gracias a ti por estar

01:38:07.720 --> 01:38:10.140
con nosotros y por el esfuerzo de hablar español

01:38:10.140 --> 01:38:13.539
con nosotros en esta entrevista. Mi querida Trisha,

01:38:13.600 --> 01:38:18.239
¿nos puedes platicar un poco sobre tu documental?

01:38:18.239 --> 01:38:21.180
¿De qué trata y por qué eliges al personaje de

01:38:21.180 --> 01:38:25.119
Jerry Adams para crear un documental? Jerry Adams

01:38:25.119 --> 01:38:29.439
para la gente en Gran Británica, en Estados Unidos,

01:38:29.640 --> 01:38:37.189
es un carácter un poco controversial. Pero él

01:38:37.189 --> 01:38:41.710
es el líder durante 40 años del movimiento de

01:38:41.710 --> 01:38:45.569
independencia de los irlandeses, de los británicos.

01:38:46.369 --> 01:38:53.550
En el 9, la guerra durante los 80, 70, 80, de

01:38:53.550 --> 01:38:58.850
un momento de paz con el acuerdo de Viernes Santo.

01:38:59.609 --> 01:39:04.569
Es un muy importante momento y es relevante para

01:39:04.569 --> 01:39:08.869
hoy porque nosotros vivimos ahorita en un momento

01:39:08.869 --> 01:39:15.529
de grandes conflictos en todo el mundo. Y las

01:39:15.529 --> 01:39:19.670
lecciones sobre la resolución de los conflictos,

01:39:19.670 --> 01:39:26.010
la primacía del diálogo es necesito para hablar,

01:39:26.250 --> 01:39:30.800
para... cambió la realidad en diferentes partes

01:39:30.800 --> 01:39:36.779
del mundo. En Irlanda estaba ahorita la lucha

01:39:36.779 --> 01:39:40.260
continua para la reunificación de la isla de

01:39:40.260 --> 01:39:45.479
Irlanda, pero no el conflicto es parte de la

01:39:45.479 --> 01:39:50.699
pasada. O sea, fueron 40 años de guerra de Irlanda

01:39:50.699 --> 01:39:54.640
para independizarse de Inglaterra. Exactamente.

01:39:54.720 --> 01:39:58.180
Y Jerry Adams era un pacificador. Si pudieras

01:39:58.180 --> 01:40:00.500
comparar a Jerry Adams con algún otro personaje

01:40:00.500 --> 01:40:03.460
de la historia mundial, ¿con qué personaje lo

01:40:03.460 --> 01:40:07.159
podrías comparar para darnos una idea de quién

01:40:07.159 --> 01:40:09.380
habla este documental, de qué es lo que podemos

01:40:09.380 --> 01:40:12.819
encontrar en tu documental? Bueno, Jerry Adams...

01:40:13.960 --> 01:40:17.699
Crescer en Ballymurphy es un área del oeste de

01:40:17.699 --> 01:40:22.380
Belfast y siempre él continúa para vivir allá.

01:40:22.640 --> 01:40:30.880
Y estaba en un momento, desaparecieron los británicos

01:40:30.880 --> 01:40:37.170
y también la... El representante de Adams es

01:40:37.170 --> 01:40:41.970
de demonización. Están momentos cuando no es

01:40:41.970 --> 01:40:45.729
posible escuchar su voz en la televisión o el

01:40:45.729 --> 01:40:51.390
radio. El censor de las ideas de él estaba no

01:40:51.390 --> 01:40:56.090
solo en Gran Británico, pero en Irlanda también.

01:40:56.430 --> 01:41:01.970
Es solo después, Clinton, en 93, la primera...

01:41:04.200 --> 01:41:07.579
para Adams visitar Estados Unidos cuando nosotros

01:41:07.579 --> 01:41:13.199
escucha la voz actual de Adams. Ok, entonces

01:41:13.199 --> 01:41:16.220
estaba censurado, no lo podían, no podían dar,

01:41:16.340 --> 01:41:18.640
no podía hablar, no podía dar entrevistas, no

01:41:18.640 --> 01:41:20.920
salía al aire en medios de comunicación hasta

01:41:20.920 --> 01:41:23.199
la etapa en que Bill Clinton le da voz. Pero

01:41:23.199 --> 01:41:25.420
me decías antes de empezar la entrevista que

01:41:25.420 --> 01:41:28.060
Jerry Adams, si lo fuéramos a comparar con algún

01:41:28.060 --> 01:41:30.340
personaje, me decías que es un pacificador al

01:41:30.340 --> 01:41:32.810
estilo Nelson Mandela. Por ejemplo, ¿lo podrías

01:41:32.810 --> 01:41:37.569
comparar con él? Para mí la comparación de Mandela

01:41:37.569 --> 01:41:41.569
funciona porque en un momento es necesito usar

01:41:41.569 --> 01:41:52.630
fuerza para autodemocracia para la gente. Y Jerry

01:41:52.630 --> 01:41:58.649
no separaba sus ideas y su... soporte de momentos

01:41:58.649 --> 01:42:02.850
de violencia contra los británicos para en el

01:42:02.850 --> 01:42:09.090
fin conversar la ERA para remueve armas de la

01:42:09.090 --> 01:42:14.409
conversación y mueve solo en diálogo con los

01:42:14.409 --> 01:42:18.350
británicos y con la otra gente y para buscar

01:42:18.350 --> 01:42:24.170
paz. O sea que fue un hombre que ayudó a lograr

01:42:24.170 --> 01:42:27.500
la independencia. de su país, de los opresores

01:42:27.500 --> 01:42:30.000
que eran Inglaterra, pero lo hace a través de

01:42:30.000 --> 01:42:33.840
un movimiento pacífico. ¿Es correcto? Ahorita

01:42:33.840 --> 01:42:41.739
sí, antes no. Para la última 25 más 28 años,

01:42:41.800 --> 01:42:46.500
sí. Es un movimiento solo de paz, solo de diálogo

01:42:46.500 --> 01:42:52.899
para buscar una solución de unificación. Entonces,

01:42:52.920 --> 01:42:57.539
en el documental, Trisha Siff es creadora del

01:42:57.539 --> 01:43:01.140
documental Jerry Adams, el hombre de Valley Murphy.

01:43:02.859 --> 01:43:05.500
Lo que vemos es una transformación de este personaje,

01:43:05.520 --> 01:43:07.819
el personaje principal en tu documental, que

01:43:07.819 --> 01:43:12.479
pasa de luchar en forma tradicional a una forma

01:43:12.479 --> 01:43:14.819
pacífica. O sea, él vive una transformación en

01:43:14.819 --> 01:43:19.949
su vida. Sí, él no es activa, él no es parte

01:43:19.949 --> 01:43:24.989
de la ERA, pero también entiendo la razón por

01:43:24.989 --> 01:43:29.409
la que ellos existen. Y la diferencia es muy

01:43:29.409 --> 01:43:38.579
importante. Y ahorita es en 2005, el ERA... a

01:43:38.579 --> 01:43:42.300
destruir todos los armas. Y la gente que son

01:43:42.300 --> 01:43:46.859
activistas en este momento mueve en políticos

01:43:46.859 --> 01:43:51.239
de comunidad, en los políticos del gobierno también.

01:43:52.140 --> 01:44:05.619
Ya. Entonces, ¿qué es lo que podemos...? Libre

01:44:05.619 --> 01:44:07.819
de hablar en inglés también para que pueda compartirnos

01:44:07.819 --> 01:44:09.500
desde su corazón lo que de verdad nos quiere

01:44:09.500 --> 01:44:12.479
compartir. La pregunta sería, ¿cuáles son las,

01:44:12.539 --> 01:44:16.699
en tu documental, cuáles son las lecciones que

01:44:16.699 --> 01:44:20.520
podemos aprender en este documental, en el documental

01:44:20.520 --> 01:44:23.979
de Jerry Adams? ¿Qué podemos aprender hoy que

01:44:23.979 --> 01:44:26.199
estamos en un México donde hay mucha violencia

01:44:26.199 --> 01:44:28.840
y que estamos viendo a un Estados Unidos violento

01:44:28.840 --> 01:44:31.800
con el mundo y con nuestros inmigrantes? ¿Qué

01:44:31.800 --> 01:44:37.659
podemos aprender, Trisha Siff? Yo pienso el repuesto

01:44:37.659 --> 01:44:43.819
es en realidad muy simple. Es la importancia

01:44:43.819 --> 01:44:48.359
del diálogo, de la posibilidad de escuchar la

01:44:48.359 --> 01:44:54.819
punta de vista del otro lado. Y obvio, la comparación

01:44:54.819 --> 01:45:00.170
de Irlanda... Más simple es lo que pasa ahorita

01:45:00.170 --> 01:45:05.449
en Palestina y en Gaza. Porque los británicos

01:45:05.449 --> 01:45:10.550
entran a Jerusalén con los líderes que estaban

01:45:10.550 --> 01:45:14.750
antes en Irlanda. Ellos usan las mismas formas

01:45:14.750 --> 01:45:21.029
de control antes en Dublín que después se usa

01:45:21.029 --> 01:45:27.510
en Palestina. Ahorita yo pienso que es un momento

01:45:27.510 --> 01:45:34.329
de esperanza para aprender del proceso de paz

01:45:34.329 --> 01:45:38.630
en Irlanda en diferentes conflictos en el mundo.

01:45:39.090 --> 01:45:41.489
Claro, lo que sucedió en Irlanda al final del

01:45:41.489 --> 01:45:45.409
día es un conflicto y la intención de tu documental

01:45:45.409 --> 01:45:48.390
es que podamos aprender de lo que pasó en Irlanda

01:45:48.390 --> 01:45:49.970
para aplicarlo en lo que estamos viviendo en

01:45:49.970 --> 01:45:52.939
México, lo que se vive con Estados Unidos. Hoy

01:45:52.939 --> 01:45:56.359
más que nunca es urgente entender que el camino

01:45:56.359 --> 01:46:00.359
no es la violencia, sino es la paz, es el diálogo.

01:46:00.560 --> 01:46:03.979
Ese es el mensaje que tiene tu documental, ¿correcto?

01:46:04.199 --> 01:46:09.659
Sí, claro. Necesito los dos lados. Quiero hablar

01:46:09.659 --> 01:46:13.939
con el otro. El problema ahorita es los líderes

01:46:13.939 --> 01:46:18.180
en el mundo. No quiero paz. Este es el problema.

01:46:19.420 --> 01:46:23.060
Ya entiendo. Pues Jerry Adams es un retrato íntimo

01:46:23.060 --> 01:46:25.180
de Jerry Adams, uno de los líderes más influyentes

01:46:25.180 --> 01:46:27.180
y polémicos de Irlanda del Norte que ayuda a

01:46:27.180 --> 01:46:29.520
llevar a su país del conflicto armado hacia la

01:46:29.520 --> 01:46:32.420
paz. Es un documental que recorre 60 años de

01:46:32.420 --> 01:46:34.939
historia y activismo, se aleja de la biografía

01:46:34.939 --> 01:46:37.180
tradicional y apuesta por un enfoque íntimo,

01:46:37.199 --> 01:46:39.619
entender al hombre detrás de la figura política

01:46:39.619 --> 01:46:41.920
a través de conversaciones directas y material

01:46:41.920 --> 01:46:46.380
de archivo inédito. Entonces, ¿dónde lo podemos

01:46:46.380 --> 01:46:53.439
ver? Esperamos que algunas de las personas que

01:46:53.439 --> 01:46:57.399
están escuchando este programa quieran ver la

01:46:57.399 --> 01:47:01.560
película después. Mi distribuidor se llama Artegios.

01:47:01.760 --> 01:47:07.180
En el posible va a la página de Artegios y allá

01:47:07.180 --> 01:47:10.920
es toda la información, la cartelera y a dónde...

01:47:11.470 --> 01:47:14.710
Es la película, porque no solo aquí en la capital,

01:47:14.890 --> 01:47:18.250
es en toda la república. En toda la república.

01:47:18.250 --> 01:47:20.310
Bueno, ahorita vamos a poner en pantalla y le

01:47:20.310 --> 01:47:22.109
vamos a mandar a todos nuestros socios y socias

01:47:22.109 --> 01:47:24.689
la información para que puedan ver el documental.

01:47:24.689 --> 01:47:26.789
Te agradezco mucho, Trisha Siff. Un abrazo con

01:47:26.789 --> 01:47:30.920
cariño. Gracias. No, gracias a ustedes. Gracias,

01:47:30.960 --> 01:47:35.800
gracias, de verdad. Bueno, ahorita ponemos la

01:47:35.800 --> 01:47:39.020
liga regresando de mensajes, les decimos dónde

01:47:39.020 --> 01:47:42.239
pueden ver este documental de Trisha Siff. Hacemos

01:47:42.239 --> 01:47:44.239
una pausa y volvemos con más aquí en Grupo Fórmula.

01:47:44.340 --> 01:47:47.279
Sigan con nosotros. Abriendo la conversación

01:47:47.279 --> 01:47:52.479
con Marco Antonio Regil en Fórmula. Alcanza tu

01:47:52.479 --> 01:48:28.340
máximo potencial. Ahí estamos escuchando la marcha

01:48:28.340 --> 01:48:31.539
turca, nada menos que de Wolfgang Amadeus Mozart,

01:48:31.760 --> 01:48:37.539
que un día como hoy, pero en 1756, nació Mozart,

01:48:37.720 --> 01:48:40.520
compositor austriaco, uno de los grandes genios

01:48:40.520 --> 01:48:44.000
de la música clásica, autor de obras justamente

01:48:44.000 --> 01:48:48.109
como esta. que es la marcha turca, y al ratito

01:48:48.109 --> 01:48:49.789
vamos a poner más música de él porque lo estamos

01:48:49.789 --> 01:48:53.350
recordando hoy en su cumpleaños. Bueno, queremos

01:48:53.350 --> 01:48:56.289
mandar, por cierto, una felicitación al gran

01:48:56.289 --> 01:49:00.069
Donovan Carrillo, mexicano que clasifica a la

01:49:00.069 --> 01:49:03.739
final de patinaje en Praga. Hace un par de días,

01:49:03.760 --> 01:49:06.220
Donovan Carrillo volvió a romperle en el Mundial

01:49:06.220 --> 01:49:08.600
de Patinaje Artístico. Alguien que ha puesto

01:49:08.600 --> 01:49:11.279
el nombre de México muy, muy, muy en alto y es

01:49:11.279 --> 01:49:13.319
muy querido en México. No solo se metió a la

01:49:13.319 --> 01:49:15.300
final, sino también superó su marca de los Juegos

01:49:15.300 --> 01:49:18.239
Olímpicos de Invierno al conseguir casi 80 puntos,

01:49:18.319 --> 01:49:22.010
79 puntos, 65 puntos. En el programa corto y

01:49:22.010 --> 01:49:23.909
con este resultado, Donovan Carrillo se coloca

01:49:23.909 --> 01:49:26.449
en el lugar número 14 y podrá competir en la

01:49:26.449 --> 01:49:28.909
final que se va a llevar a cabo este sábado,

01:49:28.930 --> 01:49:30.689
donde va a buscar uno de los mejores resultados

01:49:30.689 --> 01:49:33.729
de su carrera. Sin duda, su actuación pone a

01:49:33.729 --> 01:49:36.630
México en el mapa del patinaje artístico. Así

01:49:36.630 --> 01:49:40.149
que felicidades a Donovan Carrillo. Una buena

01:49:40.149 --> 01:49:42.310
noticia para México. Otra buena noticia también,

01:49:42.390 --> 01:49:46.010
el astrofísico de la UNAM, José Eduardo Méndez

01:49:46.010 --> 01:49:49.500
Delgado. mexicano de la UNAM, gana el premio

01:49:49.500 --> 01:49:53.359
Princesa de Girona Internacional 2026 en la categoría

01:49:53.359 --> 01:49:55.279
de investigación, un evento encabezado por el

01:49:55.279 --> 01:49:59.239
rey Felipe VI de España, ya que su trabajo en

01:49:59.239 --> 01:50:02.079
el estudio de la nebulosa y guionizada, no soy

01:50:02.079 --> 01:50:03.840
científico, no podría explicarles qué es eso,

01:50:03.939 --> 01:50:08.319
donde incluso logra resolver un enigma de décadas

01:50:08.319 --> 01:50:11.199
de la ciencia sobre su composición química, algo

01:50:11.199 --> 01:50:14.409
clave para entender. cómo se forman las galaxias.

01:50:14.609 --> 01:50:17.569
Así que obvio que nos gusta el fútbol y queremos

01:50:17.569 --> 01:50:19.289
que a México le vaya muy bien en el Mundial,

01:50:19.350 --> 01:50:22.050
pero también hay que celebrar a Donovan Carrillo

01:50:22.050 --> 01:50:24.590
y hay que celebrar a José Eduardo Méndez Delgado

01:50:24.590 --> 01:50:27.909
de la UNAM por el Premio Princesa de Girona Internacional

01:50:27.909 --> 01:50:31.970
2026. Hay muchas cosas positivas y bonitas que

01:50:31.970 --> 01:50:34.029
están pasando con nuestro México. A veces las

01:50:34.029 --> 01:50:38.039
noticias tristes nos abarcan. pero es muy bueno

01:50:38.039 --> 01:50:40.439
echarle un ojito a las cosas que sí funcionan,

01:50:40.460 --> 01:50:42.520
a la gente valiosísima que hay en nuestro país

01:50:42.520 --> 01:50:44.760
y hay que hablar de esto y hay que reconocerlos.

01:50:45.039 --> 01:50:47.819
Ese es mi punto de vista. Gina Jaramillo, ¿tú

01:50:47.819 --> 01:50:49.300
qué piensas? Porque a veces nada más es como

01:50:49.300 --> 01:50:52.359
que puro fútbol e inseguridad y corrupción y

01:50:52.359 --> 01:50:54.880
se nos olvida que hay cosas hermosas que están

01:50:54.880 --> 01:50:57.539
pasando en el mundo. Justamente, Marco, hace

01:50:57.539 --> 01:51:00.039
rato que estabas platicando con Mar del Cerro,

01:51:00.060 --> 01:51:02.380
aquí tras bambalinas, comentábamos eso, que hay

01:51:02.380 --> 01:51:05.060
cosas sucediendo que son muy amorosas, muy bonitas,

01:51:05.060 --> 01:51:08.579
muy positivas. Y que vale todos los días concentrarnos

01:51:08.579 --> 01:51:11.699
en esas cosas cotidianas, agradecerlas. Porque

01:51:11.699 --> 01:51:14.500
es verdad, las noticias, lo que te platican en

01:51:14.500 --> 01:51:16.680
la oficina, todo lo que llega, a veces es información

01:51:16.680 --> 01:51:20.319
tan pesada que te termina afectando. Y yo no

01:51:20.319 --> 01:51:22.899
digo que evadamos, pero sí escapemos a esa ventanita

01:51:22.899 --> 01:51:25.279
del agradecimiento y del amor, porque también

01:51:25.279 --> 01:51:28.619
está sucediendo al mismo tiempo. Es real. Eso

01:51:28.619 --> 01:51:30.960
que dices es muy importante porque no es evasión,

01:51:30.960 --> 01:51:33.239
no es negar la realidad. Eso sería positivismo

01:51:33.239 --> 01:51:34.960
tóxico, ¿no? Es decir, estoy bien, estoy bien,

01:51:34.979 --> 01:51:37.079
estoy bien, todo está bien, cuando es una mentira.

01:51:37.279 --> 01:51:40.180
Pero también la mente, lo sabemos los psicólogos,

01:51:40.180 --> 01:51:41.920
los neurocientíficos que han estado aquí en el

01:51:41.920 --> 01:51:43.579
programa y en el podcast nos lo dicen todo el

01:51:43.579 --> 01:51:46.100
tiempo. La mente tiene una capacidad de foco

01:51:46.100 --> 01:51:50.800
y lo que tú ves y lo que te enfocas se hace más

01:51:50.800 --> 01:51:53.180
grande. Entonces, es como cuando estás buscando

01:51:53.180 --> 01:51:56.300
comprarte, qué sé yo, un automóvil, ¿no? Y quieres

01:51:56.300 --> 01:51:57.960
una camioneta y la quieres gris y la quieres

01:51:57.960 --> 01:51:59.899
de tal marca. Bueno, la empiezas a ver por todas

01:51:59.899 --> 01:52:02.859
partes porque estás enfocándote en ella. Entonces,

01:52:02.939 --> 01:52:07.399
enfocarte solamente en lo negativo lo hace mucho

01:52:07.399 --> 01:52:10.180
más grande de lo que es. Entonces, cuando te

01:52:10.180 --> 01:52:12.079
enfocas en cosas bonitas que están sucediendo

01:52:12.079 --> 01:52:15.300
en tu vida, en la gratitud, en los éxitos, en

01:52:15.300 --> 01:52:18.500
la bondad, en la empatía, también eso se hace

01:52:18.500 --> 01:52:20.640
más grande en tu mente. Si no, nada más parecería

01:52:21.069 --> 01:52:22.829
que todo lo que pasa en el mundo es Donald Trump

01:52:22.829 --> 01:52:29.590
deportando gente y peleándose con Irán e injusticias

01:52:29.590 --> 01:52:32.750
y el derrame de petróleo y la corrupción y la

01:52:32.750 --> 01:52:35.430
inseguridad y entonces te empieza a afectar y

01:52:35.430 --> 01:52:38.350
te empiezas a volver loco entonces hay que enfocarnos

01:52:38.350 --> 01:52:41.649
en las cosas hermosas que también están sucediendo

01:52:41.649 --> 01:52:43.930
no es evadirnos sino es reconocer que también

01:52:43.930 --> 01:52:46.970
hay cosas bellas y hermosas que están sucediendo

01:52:47.420 --> 01:52:50.140
para que también esas cosas ocupen lugar en tu

01:52:50.140 --> 01:52:52.739
mente y se haga un equilibrio y tengas más paz

01:52:52.739 --> 01:52:57.039
y más salud mental. Y también son reales. Las

01:52:57.039 --> 01:52:59.739
cosas hermosas también son reales, aunque no

01:52:59.739 --> 01:53:02.199
son emergencias que aparecen en las noticias,

01:53:02.199 --> 01:53:07.119
pero son súper reales. Meternos a leer, a ir

01:53:07.119 --> 01:53:11.699
al teatro, a ver cine, a escuchar y leer sobre

01:53:11.699 --> 01:53:14.720
historias bellas de transformación y de gente

01:53:14.720 --> 01:53:17.340
que ha salido adelante a pesar de que tenía el

01:53:17.340 --> 01:53:19.819
mundo en su contra, nos inspiran. Y ahí es donde

01:53:19.819 --> 01:53:23.199
la cultura y el arte son importantísimas, ¿no,

01:53:23.199 --> 01:53:26.659
Gina? Para poder recordar que no todo es una

01:53:26.659 --> 01:53:29.279
nube negra. No, sin duda las artes son no solamente

01:53:29.279 --> 01:53:32.180
una herramienta social, sino que también nos

01:53:32.180 --> 01:53:34.119
ayudan a reflexionar mucho de lo que está sucediendo

01:53:34.119 --> 01:53:36.479
en nuestro contexto histórico. Si es arte contemporáneo,

01:53:36.539 --> 01:53:39.479
seguramente nos dará respuestas. Si es arte clásico,

01:53:39.479 --> 01:53:42.399
nos recordará ciertas cosas. Y hasta que hablabas

01:53:42.399 --> 01:53:44.779
de hacer hiperfoco en las cosas positivas, en

01:53:44.779 --> 01:53:46.960
las cosas bonitas, yo les quiero recomendar un

01:53:46.960 --> 01:53:49.699
libro bellísimo que se llama Raros. Es un libro

01:53:49.699 --> 01:53:51.739
que en realidad es un ensayo visual. Está ilustrado

01:53:51.739 --> 01:53:54.100
por Valeria Gallo. Y fíjate, Marco, no tiene

01:53:54.100 --> 01:53:56.420
ni una sola letra. Es un libro de gran formato.

01:53:56.720 --> 01:54:00.039
Y mientras las páginas avanzan, vemos personajes

01:54:00.039 --> 01:54:05.859
diversos, colores, plumas, peinados, muchos artificios

01:54:05.859 --> 01:54:08.560
que a veces también pasan inadvertidos por la

01:54:08.560 --> 01:54:10.520
prisa porque no ponemos atención en la gente

01:54:10.520 --> 01:54:13.760
que está al ladito nuestra. Y este libro justamente

01:54:13.760 --> 01:54:16.560
invita a eso, a poner atención en la otra, en

01:54:16.560 --> 01:54:18.319
la otra persona con la que platicas todos los

01:54:18.319 --> 01:54:20.979
días, quien te recibe cuando llegas a la oficina,

01:54:21.060 --> 01:54:25.239
quien está en la fila del café contigo, quien

01:54:25.239 --> 01:54:27.319
está en el microbus sentado a tu lado, quien

01:54:27.319 --> 01:54:29.579
te recibe el coche en un valet parking, ¿quién

01:54:29.579 --> 01:54:32.279
es esa persona? Y este libro es bellísimo porque

01:54:32.279 --> 01:54:35.439
justamente nos habla de que el mundo es diverso,

01:54:35.460 --> 01:54:37.699
hay muchas personas, todas somos diferentes,

01:54:37.899 --> 01:54:41.640
pero somos únicas y perfectas. Y desde esa autenticidad,

01:54:41.680 --> 01:54:44.899
desde esa singularidad, nos invita a un ejercicio

01:54:44.899 --> 01:54:47.399
de imaginación y de reflexión donde yo sí creo

01:54:47.399 --> 01:54:50.739
que lo bonito ocupa un lugar importante. Y ojo,

01:54:50.739 --> 01:54:53.140
entendiendo lo bonito, no como lo que dice el

01:54:53.140 --> 01:54:55.720
sistema, no lo que nos dicen las marcas para

01:54:55.720 --> 01:54:58.270
comprar. ¿Qué es la belleza interna? ¿Qué es

01:54:58.270 --> 01:55:00.810
una persona linda, alguien que te sonríe, que

01:55:00.810 --> 01:55:03.909
te da las gracias? Es muy personal, pero en este

01:55:03.909 --> 01:55:05.770
libro de verdad que vamos a encontrar pistas

01:55:05.770 --> 01:55:08.189
para llegar a esa hermosura de lo cotidiano.

01:55:08.510 --> 01:55:11.510
Y que yo sí creo, Marco, que vale la pena refugiarnos

01:55:11.510 --> 01:55:14.989
en esos espacios. Un libro, el teatro, una caminata.

01:55:15.529 --> 01:55:18.310
una platicadita con tu perro, buscar esos espacios

01:55:18.310 --> 01:55:21.770
donde nos encontremos bien, nos sintamos a salvo.

01:55:21.930 --> 01:55:25.729
Y lo que yo creo es que la buena onda se contagia.

01:55:25.770 --> 01:55:27.930
Entonces, si tú llegas a un lugar con muy buena

01:55:27.930 --> 01:55:30.369
energía, con muy buena onda, por supuesto que

01:55:30.369 --> 01:55:32.909
se contagia. Así como se contagia la mala noticia

01:55:32.909 --> 01:55:36.250
y todo lo feo, lo bonito también tiene ese efecto.

01:55:36.859 --> 01:55:39.199
Y sobre todo sabes que también el arte es muy

01:55:39.199 --> 01:55:41.600
hermosa y leer un buen libro, ver una buena película,

01:55:41.699 --> 01:55:45.819
escuchar música, te va dando temas de conversación

01:55:45.819 --> 01:55:48.579
distintos. Porque si no tienes otros temas de

01:55:48.579 --> 01:55:50.680
conversación, imagínate, estás con tu familia

01:55:50.680 --> 01:55:52.899
y con tus amigos y lo único que vas a repetir

01:55:52.899 --> 01:55:55.260
son malas noticias. Y sí son reales y sí hay

01:55:55.260 --> 01:55:57.319
que estar informados y sí hay que entenderlas

01:55:57.319 --> 01:55:59.399
porque es parte de nuestra vida, de nuestra supervivencia.

01:55:59.640 --> 01:56:01.520
Pero cuando lees un buen libro como este que

01:56:01.520 --> 01:56:04.579
estás recomendando, entonces... tu mente se abre,

01:56:04.720 --> 01:56:07.500
se va a otro lugar, encuentra soluciones. Está

01:56:07.500 --> 01:56:09.800
comprobadísimo que la gente que en mejores soluciones

01:56:09.800 --> 01:56:13.020
se encuentra. Es la gente creativa. Y la creatividad

01:56:13.020 --> 01:56:15.779
es como un músculo que se puede... Así como vas

01:56:15.779 --> 01:56:18.600
al gimnasio, también tu creatividad la puedes

01:56:18.600 --> 01:56:21.220
reforzar, la puedes ejercitar. Y cuando estás

01:56:21.220 --> 01:56:24.239
leyendo libros, viendo películas, yendo al teatro,

01:56:24.260 --> 01:56:27.520
escuchando música, aprendiendo de historia del

01:56:27.520 --> 01:56:30.880
arte, por ejemplo, entonces empiezas a pensar

01:56:30.880 --> 01:56:33.880
diferente, empiezas a hablar de otros temas y

01:56:33.880 --> 01:56:36.819
también empiezas a encontrarle soluciones a los

01:56:36.819 --> 01:56:40.350
problemas cotidianos. O sea, el arte... No es

01:56:40.350 --> 01:56:43.149
una pérdida de tiempo, es de las cosas más productivas

01:56:43.149 --> 01:56:46.510
que más dinero te pueden dar, que más felicidad

01:56:46.510 --> 01:56:49.210
te pueden dar. La famosísima gimnasia mental.

01:56:49.449 --> 01:56:51.550
Y esto que estás diciendo, Marco, es bien interesante.

01:56:52.359 --> 01:56:54.579
Recientemente nos han hecho sentir que el ocio

01:56:54.579 --> 01:56:57.199
es un lugar de desperdicio, que es una fuga de

01:56:57.199 --> 01:56:59.500
tiempo y en realidad el ocio es una invitación

01:56:59.500 --> 01:57:03.500
a pensar, a meditar, a cuestionar. Entonces yo

01:57:03.500 --> 01:57:06.319
sí les diría háganse espacios libres y si pueden

01:57:06.319 --> 01:57:09.159
ir al museo, vayan al museo, abran un buen libro,

01:57:09.340 --> 01:57:12.800
intégrense a un club de lectura, hagan lo posible

01:57:12.800 --> 01:57:15.439
por ir al teatro. Mira, en el país afortunadamente

01:57:15.439 --> 01:57:18.399
hay una escena cultural muy amplia y hay una

01:57:18.399 --> 01:57:22.180
oferta gratuita también súper extensa. esos espacios,

01:57:22.220 --> 01:57:24.779
conozcan gente diferente, hablen de temas que

01:57:24.779 --> 01:57:27.680
no conocen, reten a la mente y hagan esa gimnasia

01:57:27.680 --> 01:57:30.000
mental porque de verdad que su yo del presente

01:57:30.000 --> 01:57:32.619
y el del futuro se los va a agradecer en vez

01:57:32.619 --> 01:57:36.060
de estar replicando noticias feas, rumores, chismes

01:57:36.060 --> 01:57:39.560
de baja vibración. Vámonos hacia el otro lado

01:57:39.560 --> 01:57:43.520
y yo sí estoy contigo en todo lo que dices. Y

01:57:43.520 --> 01:57:45.539
a lo mejor ponernos un tema por mes, no tienes

01:57:45.539 --> 01:57:47.399
que estarlo compartiendo. Bueno, este mes quiero

01:57:47.399 --> 01:57:49.619
aprender quién es María Izquierdo. Bueno, pues

01:57:49.619 --> 01:57:52.020
fue una pintora súper... importante, que hizo

01:57:52.020 --> 01:57:54.020
escenas de circo, que fue contemporánea de Frida

01:57:54.020 --> 01:57:56.260
Kahlo. ¿Y por qué no pasó a la historia? Bueno,

01:57:56.319 --> 01:57:58.600
pues porque fue presa de su propia historia,

01:57:58.840 --> 01:58:01.260
tuvo muchos conflictos con Diego Rivera. Es decir,

01:58:01.340 --> 01:58:03.960
ponte un tema al mes y empieza a explorarlo tú

01:58:03.960 --> 01:58:06.899
solito. Así como cuando te preparas para un maratón

01:58:06.899 --> 01:58:09.399
de cinco kilómetros, prepárate para un maratón

01:58:09.399 --> 01:58:12.020
cultural también. Exactamente. Y hablando de

01:58:12.020 --> 01:58:13.399
cultura, ahorita vamos a hacer una pausita y

01:58:13.399 --> 01:58:15.720
regresamos con algunas recomendaciones. Ahora

01:58:15.720 --> 01:58:17.159
que vamos a tener un poquito de tiempo libre

01:58:17.159 --> 01:58:19.220
en Semana Santa, algunas recomendaciones de libros,

01:58:19.220 --> 01:58:21.220
de series, de cosas que ver. Pero le mando un

01:58:21.220 --> 01:58:23.779
abrazo a toda la gente que se dedica al teatro

01:58:23.779 --> 01:58:25.899
y a la gente que ama el teatro como nosotros,

01:58:26.079 --> 01:58:28.260
porque es el Día Mundial del Teatro. Actores,

01:58:28.300 --> 01:58:32.300
escritores, actrices, técnicos, tramoyeros, toda

01:58:32.300 --> 01:58:34.359
la gente, los que venden los boletos, los que

01:58:34.359 --> 01:58:36.159
limpian los teatros, toda la gente que está en

01:58:36.159 --> 01:58:38.500
el teatro, porque el Instituto Internacional

01:58:38.500 --> 01:58:41.869
del Teatro creó esta... día con el apoyo de la

01:58:41.869 --> 01:58:43.850
Organización de las Naciones Unidas para la Educación,

01:58:43.909 --> 01:58:45.930
la Ciencia y la Cultura para promover el teatro

01:58:45.930 --> 01:58:48.989
como una forma de cultura, reflexión y conexión

01:58:48.989 --> 01:58:51.829
entre personas de todo el mundo. Actualmente

01:58:51.829 --> 01:58:54.189
las industrias culturales, incluyendo el teatro,

01:58:54.270 --> 01:58:57.550
generan alrededor de 48 millones de empleos en

01:58:57.550 --> 01:59:01.229
el mundo, lo que representa cerca del 6 % del

01:59:01.229 --> 01:59:03.350
empleo global. Ustedes saben que aquí en el programa

01:59:03.350 --> 01:59:05.949
tenemos muy seguido a gente que viene a promover

01:59:05.949 --> 01:59:07.689
buen teatro. Hemos tenido a la gente del Rey

01:59:07.689 --> 01:59:10.460
León, de la Malvinche. Fantasma de la Ópera,

01:59:10.460 --> 01:59:13.020
Sorpresas y un montón de otras obras que se presentan

01:59:13.020 --> 01:59:15.079
ahí en Ciudad de México, en la Teatrería, etc.

01:59:15.380 --> 01:59:18.479
Aquí amamos y apoyamos el teatro y los felicitamos

01:59:18.479 --> 01:59:21.539
en su día. Y hay que ir al teatro, promovamos

01:59:21.539 --> 01:59:24.119
el teatro, patrocinemos el teatro, promovamos

01:59:24.119 --> 01:59:26.920
el arte y la cultura. Es importante. Volvemos

01:59:26.920 --> 01:59:29.579
después de mensajes. Abriendo la conversación

01:59:29.579 --> 01:59:34.819
con Marco Antonio Regil en Fórmula. Alcanza tu

01:59:34.819 --> 01:59:42.600
máximo potencial. Aquí estamos escuchando este

01:59:42.600 --> 01:59:46.579
requiem llamado Lacrimosa, compuesto por Wolfgang

01:59:46.579 --> 01:59:50.340
Amadeus Mozart, compositor austríaco, que nació

01:59:50.340 --> 01:59:53.640
un día como hoy, pero en 1756. Si quieren, dejen

01:59:53.640 --> 01:59:56.699
el tema de fondo porque les tengo datos interesantes

01:59:56.699 --> 01:59:59.380
de este tema. Estamos celebrando los cumpleaños

01:59:59.380 --> 02:00:02.720
de Mozart, autor de muchas obras como La Flauta

02:00:02.720 --> 02:00:05.739
Mágica, Don Giovanni, este requiem que se llama

02:00:05.739 --> 02:00:09.140
Lacrimosa. O sea, habla de lágrimas literalmente,

02:00:09.159 --> 02:00:12.539
que dejó un legado inmenso para su corta vida.

02:00:12.600 --> 02:00:17.159
Falleció en 1791 apenas a sus 35 años de edad.

02:00:17.220 --> 02:00:20.359
O sea, Mozart era un pollito cuando falleció.

02:00:20.600 --> 02:00:24.920
35 años de edad en circunstancias pues muy, muy

02:00:24.920 --> 02:00:28.680
triste. Y este Requiem, esta lacrimosa, ahí la

02:00:28.680 --> 02:00:31.739
seguimos escuchando. Me decía Andrea, ¿dónde

02:00:31.739 --> 02:00:33.760
está nuestra productora rebelde? Acá, amigos.

02:00:35.390 --> 02:00:37.409
Me decías que se está haciendo muy popular como

02:00:37.409 --> 02:00:40.710
trend en TikTok esta canción de Lacrimosa, ¿verdad?

02:00:40.810 --> 02:00:42.630
¿Qué es lo que están haciendo en TikTok con el

02:00:42.630 --> 02:00:45.149
tema de Mozart? Pues justo, o sea, a mí me ha

02:00:45.149 --> 02:00:47.829
salido bastante en TikTok de miles de millones

02:00:47.829 --> 02:00:50.550
de vistas de estas personas que están haciendo

02:00:50.550 --> 02:00:53.189
como retos. Ya sabes de que te aviento, haz de

02:00:53.189 --> 02:00:55.270
cuenta, le aviento agua a Gina, pero lo pongo

02:00:55.270 --> 02:00:57.770
en slow motion. Entonces, obviamente, Gina va

02:00:57.770 --> 02:01:01.090
a hacer una cara de... y entonces ahí ponen la

02:01:01.090 --> 02:01:05.510
música de Mozart y así siento que es como un

02:01:05.510 --> 02:01:09.409
nuevo método donde las generaciones nuevas empiezan

02:01:09.409 --> 02:01:12.550
a descubrir música clásica y eso es también la

02:01:12.550 --> 02:01:16.779
magia que hace TikTok Es que es un tema muy triste,

02:01:16.840 --> 02:01:18.920
es un requiem, un requiem es una composición

02:01:18.920 --> 02:01:21.699
para alguien que está muriendo y se llama Lacrimosa,

02:01:21.779 --> 02:01:25.399
o sea, literalmente como de lágrimas. Pero fíjate

02:01:25.399 --> 02:01:26.899
que la historia es muy interesante ya que está,

02:01:26.979 --> 02:01:29.439
aprovechemos que es el cumpleaños de Mozart y

02:01:29.439 --> 02:01:31.899
que está en tendencia tiktokera esta Lacrimosa

02:01:31.899 --> 02:01:35.899
de Mozart, porque Mozart la escribe, fíjense,

02:01:35.960 --> 02:01:38.899
ahí les va el chismecito histórico musical y

02:01:38.899 --> 02:01:41.100
no sé si Gina se sabe algo de esta historia también,

02:01:41.119 --> 02:01:44.880
si lo quieres complementar, pero... Mozart escribe

02:01:44.880 --> 02:01:46.939
esta canción, como lo hemos comentado, Gina,

02:01:46.960 --> 02:01:48.579
que es maestra de historia del arte, lo sabe,

02:01:48.680 --> 02:01:53.579
la gente rica le pagaba a los artistas para que

02:01:53.579 --> 02:01:56.420
les hicieran retratos o les escribieran música.

02:01:56.680 --> 02:02:00.500
Y esta, de hecho, se la encargaron a Mozart para

02:02:00.500 --> 02:02:03.619
un requiem, pero le dijo el ricachón que se la

02:02:03.619 --> 02:02:06.079
encargó, aquí tengo el dato, se llamaba Franz

02:02:06.079 --> 02:02:11.020
von Walzer, le dijo, escríbeme esta canción para

02:02:11.020 --> 02:02:14.529
un funeral. pero quiero hacer como que es mía.

02:02:14.890 --> 02:02:17.069
Entonces Mozart le dijo, va, pues con todo gusto,

02:02:17.090 --> 02:02:21.130
te la escribo, me pagas y aquí está la canción.

02:02:21.310 --> 02:02:24.109
Pero la historia detrás de esto es que Mozart,

02:02:24.189 --> 02:02:27.670
mientras la escribía, se estaba muriendo. Mozart

02:02:27.670 --> 02:02:30.609
estaba muy enfermo y se estaba muriendo. Entonces

02:02:30.609 --> 02:02:33.569
al escribirla sintió que estaba escribiendo su

02:02:33.569 --> 02:02:37.090
propia despedida y lloraba mucho. Por eso la

02:02:37.090 --> 02:02:40.039
canción es que es como... Si la estamos escuchando

02:02:40.039 --> 02:02:42.319
ahí de fondo y si la escuchan con atención, parece

02:02:42.319 --> 02:02:45.300
que es un sollozo porque sube y baja. Y si te

02:02:45.300 --> 02:02:48.319
das cuenta, es como un sollozo la canción. Por

02:02:48.319 --> 02:02:51.180
eso se llama Lacrimosa. Entonces Mozart, de hecho,

02:02:51.300 --> 02:02:54.399
no la terminó de escribir. La empezó a escribir

02:02:54.399 --> 02:02:57.319
y muere mientras la estaba escribiendo. Y fue

02:02:57.319 --> 02:03:00.819
uno de sus alumnos que la termina basado con

02:03:00.819 --> 02:03:04.100
notas que Mozart dejó antes de morir. Y hoy todo

02:03:04.100 --> 02:03:06.930
el mundo sabe que fue... que fue de Mozart, y

02:03:06.930 --> 02:03:09.630
es un requiem muy famoso, se ha usado en películas,

02:03:09.630 --> 02:03:13.470
bueno, ahora anda ahí en las tendencias de TikTok,

02:03:13.729 --> 02:03:16.670
pero haz de cuenta que Mozart se le estaba escribiendo,

02:03:16.670 --> 02:03:19.689
porque le habían pagado, pero se le estaba escribiendo

02:03:19.689 --> 02:03:22.859
a él mismo. pensando que tal vez era la canción

02:03:22.859 --> 02:03:25.880
que iban a poner en su funeral a sus 35 años.

02:03:26.000 --> 02:03:28.220
Qué historia tan dramática, ¿no, Gina? Bueno,

02:03:28.239 --> 02:03:30.539
es que todo Mozart es dramático, ¿no? En realidad,

02:03:30.539 --> 02:03:33.220
pensar en él, que fue una persona que, ojo, en

02:03:33.220 --> 02:03:36.000
vida, él fue famoso, se enteró que fue famoso,

02:03:36.279 --> 02:03:41.140
se codeaba con las altas esferas sociales y tuvo

02:03:41.140 --> 02:03:43.720
una vida muy interesante porque se sabe que él

02:03:43.720 --> 02:03:46.479
tenía un carácter difícil. Era una persona que

02:03:46.479 --> 02:03:48.859
fue muy fiel a sus ideas creativas, es todo lo

02:03:48.859 --> 02:03:52.180
que le costó, pues, muchas... enemistades, irse

02:03:52.180 --> 02:03:54.960
abriendo paso, tuvo una esposa fabulosa, Constance,

02:03:55.039 --> 02:03:57.319
que también pasó a la historia por ser una gran

02:03:57.319 --> 02:03:59.800
cantante, tuvo nueve hijos, le sobrevivieron

02:03:59.800 --> 02:04:02.840
dos, pero es decir, Mozart en sí era drama, era

02:04:02.840 --> 02:04:05.939
una persona que tenía este carácter que lo llevaba

02:04:05.939 --> 02:04:09.039
constantemente a puntos muy efusivos y creo que

02:04:09.039 --> 02:04:11.039
eso se traduce en su música y ahorita mientras

02:04:11.039 --> 02:04:13.500
te escuchaba hablar, pensaba, ¿no? Estos grandes

02:04:13.500 --> 02:04:16.319
genios de la historia que incluso hay por ahí

02:04:16.319 --> 02:04:19.140
el gran efecto Mozart, que dicen que si escuchas

02:04:19.140 --> 02:04:21.409
música de Mozart, Mozart, 10 minutos al día,

02:04:21.510 --> 02:04:23.609
pues te puedes concentrar mejor. Si los bebés

02:04:23.609 --> 02:04:26.890
escuchan Mozart, también tendrán un mejor acercamiento

02:04:26.890 --> 02:04:29.489
a la lengua. En fin, hay mitos, realidades, pero

02:04:29.489 --> 02:04:31.890
lo que es un hecho, pues es que Mozart es un

02:04:31.890 --> 02:04:35.350
genio y que pasó a la historia como tal. Y que

02:04:35.350 --> 02:04:37.710
cuando nos narras esta historia tan interesante

02:04:37.710 --> 02:04:41.310
de Lacrimosa, vuelvo al drama, que a lo mejor

02:04:41.310 --> 02:04:43.510
siempre lo vemos como algo negativo, pero tiene

02:04:43.510 --> 02:04:46.069
en realidad también pinceladas muy positivas,

02:04:46.069 --> 02:04:49.189
muy profundas. Y qué maravilla que pasó. Pasó

02:04:49.189 --> 02:04:52.109
el tiempo, se heredaron las partituras, se sigue

02:04:52.109 --> 02:04:55.050
reinterpretando y rescatando en lo contemporáneo

02:04:55.050 --> 02:04:59.189
películas, obras de arte, cine, todo. Sí, la

02:04:59.189 --> 02:05:01.770
anécdota dice que Mozart escribió apenas los

02:05:01.770 --> 02:05:04.930
primeros ocho compases de Lacrimosa y que cuando

02:05:04.930 --> 02:05:09.289
la trató de ensayar o de interpretar con ayuda

02:05:09.289 --> 02:05:11.149
de sus amigos mientras estaba en el lecho que

02:05:11.149 --> 02:05:12.770
sería el lecho de muerte, me estaba muriendo,

02:05:12.770 --> 02:05:15.689
que no la pudo, no la podía interpretar, no podía

02:05:15.689 --> 02:05:18.600
avanzar. y se y sollozó entonces imagínate a

02:05:18.600 --> 02:05:21.500
Mozart escribiendo la canción queriéndole ensayar

02:05:21.500 --> 02:05:23.939
y sollozando de la tristeza de que estaba muriendo

02:05:23.939 --> 02:05:26.300
y la deja incompleta y es uno de sus alumnos

02:05:26.779 --> 02:05:29.119
que la termina. Así que cuando escuches el tren

02:05:29.119 --> 02:05:32.220
de TikTok y veas gente aventando baldes de agua

02:05:32.220 --> 02:05:35.640
helada y cosas así, imagínate a Mozart en su

02:05:35.640 --> 02:05:38.680
lecho de muerte llorando sus 35 años sabiendo

02:05:38.680 --> 02:05:41.000
que se está muriendo mientras logra escribir

02:05:41.000 --> 02:05:43.520
ocho compases de la canción. Súbenla al volumen,

02:05:43.579 --> 02:05:46.000
a ver, escuchémosla con ese contexto en mente

02:05:46.000 --> 02:05:48.539
a ver si la podemos escuchar en forma distinta.

02:05:50.619 --> 02:05:53.640
Bueno, pues ahí está. Y el sollozo, si se fijan,

02:05:53.659 --> 02:05:55.850
cuando la vuelvan a escuchar. En la parte donde

02:05:55.850 --> 02:06:01.930
en la melodía hace... Eso era como un sollozo,

02:06:01.930 --> 02:06:05.109
era como cuando sollozas, que no puedes respirar

02:06:05.109 --> 02:06:08.670
bien y te está ganando, quieres hablar y no puedes

02:06:08.670 --> 02:06:11.170
y te gana el sollozo. Eso es lo que se refleja

02:06:11.170 --> 02:06:13.689
en esos ocho compases de Mozart que escribió

02:06:13.689 --> 02:06:17.909
antes de morir. ¡Qué maravilla! ¡Qué maravilla!

02:06:18.050 --> 02:06:20.430
La apreciación musical es bella. Es como cuando

02:06:20.430 --> 02:06:22.449
vas a un museo y contratas a alguien que te explica,

02:06:22.489 --> 02:06:24.949
pues ya entiendes más. Y eso es lo hermoso de

02:06:24.949 --> 02:06:27.510
la historia del arte, de lo cual tú eres maestra,

02:06:27.510 --> 02:06:30.439
mi querida Gina. No, y de la música y en general

02:06:30.439 --> 02:06:33.600
de las bellas artes. Por eso cuando nos las ningunean

02:06:33.600 --> 02:06:35.020
se siente muy feo porque en realidad hay una

02:06:35.020 --> 02:06:37.800
profundidad. Hay muchas personas involucradas,

02:06:37.800 --> 02:06:42.199
años de historia, representación. Y para mí,

02:06:42.220 --> 02:06:44.399
en lo personal, sí es bien interesante cuando

02:06:44.399 --> 02:06:46.800
analizas al artista detrás de la obra, porque

02:06:46.800 --> 02:06:49.880
te da contexto, marco teórico, pero emocionalmente

02:06:49.880 --> 02:06:52.239
conectas desde otro lugar, como esta gran clase

02:06:52.239 --> 02:06:53.979
que nos acabas de dar, Marco. Miss, yo tengo

02:06:53.979 --> 02:06:57.239
una pregunta. Dígalo. Miss, oigan, es que fíjense

02:06:57.239 --> 02:07:00.359
que ahorita que decías que ningunean las artes,

02:07:00.359 --> 02:07:02.119
yo me acuerdo que en la primaria teníamos una

02:07:02.119 --> 02:07:05.699
clase de música. Y de primera primaria a sexto

02:07:05.699 --> 02:07:08.579
de primaria, la maestra de música siempre empezaba

02:07:08.579 --> 02:07:11.760
el curso. Les voy a contar la historia de Beethoven

02:07:11.760 --> 02:07:15.479
y Mozart. Y nos decía todos los años, no sé si

02:07:15.479 --> 02:07:18.020
sea verdad, yo tengo la versión de mi mis de

02:07:18.020 --> 02:07:24.289
música, que Mozart era el niño ricachón. y que

02:07:24.289 --> 02:07:27.050
el papá de Beethoven, por eso puso a Beethoven

02:07:27.050 --> 02:07:30.590
a tocar el piano y a ser compositor, porque quería

02:07:30.590 --> 02:07:34.170
que fuera como, no sé si decirle rival, pero

02:07:34.170 --> 02:07:36.970
quería como ponerse ahí al tú por tú con Mozart,

02:07:37.090 --> 02:07:39.970
pero obviamente Mozart al ser un niño con dinero,

02:07:40.149 --> 02:07:44.399
teniendo el piano magistral. Que por eso le pegaban

02:07:44.399 --> 02:07:46.460
a Beethoven, porque era de que tú tienes que

02:07:46.460 --> 02:07:49.279
ser mejor que Mozart, paz. Y entonces, la verdad

02:07:49.279 --> 02:07:51.539
no sé qué tan cierto sea, porque yo crecí con

02:07:51.539 --> 02:07:53.979
esa historia. Y entonces, cuando nos hacían los

02:07:53.979 --> 02:07:58.340
exámenes de a ver quién escribió tal sinfonía

02:07:58.340 --> 02:08:01.619
y así, era como... Dos compositores. El que tenía

02:08:01.619 --> 02:08:03.840
dinero y el que no tenía dinero. Al que le pegaban

02:08:03.840 --> 02:08:05.960
y el que tenía una familia feliz. Entonces, no

02:08:05.960 --> 02:08:08.619
sé qué tan cierto sea esto, Miss. Pues mira,

02:08:08.800 --> 02:08:12.100
según yo, tiene mucho de ficción. Feliz tú, tu

02:08:12.100 --> 02:08:14.460
maestra, por haberte acercado a la música clásica

02:08:14.460 --> 02:08:16.560
desde ese lugar. Porque claro, al final las historias

02:08:16.560 --> 02:08:19.680
envuelven. Se sabe que coincidieron, pero esta

02:08:19.680 --> 02:08:22.000
rivalidad tampoco está en fuentes históricas

02:08:22.000 --> 02:08:24.920
verificadas. Porque Mozart era más grande que

02:08:24.920 --> 02:08:28.180
Beethoven. O sea, en fin, hay una coincidencia

02:08:28.180 --> 02:08:31.319
histórica, sí. Pero esa rivalidad tan específica,

02:08:31.319 --> 02:08:33.399
me la llevo de tarea, pero estoy casi segura

02:08:33.399 --> 02:08:37.319
que no fue así. No, yo lo que he leído y estudiado

02:08:37.319 --> 02:08:40.840
es que a Beethoven, o sea, hay una parte de verdad,

02:08:40.939 --> 02:08:45.819
que Beethoven, el papá le pegaba para que estudiara

02:08:45.819 --> 02:08:47.819
y fuera perfecto, porque como no tenían dinero,

02:08:47.960 --> 02:08:50.359
el papá lo veía como la salida de la pobreza.

02:08:50.420 --> 02:08:53.600
El papá de Beethoven era maestro de música, entonces

02:08:53.600 --> 02:08:56.119
quería que su hijo llegara a ser como Mozart.

02:08:56.600 --> 02:08:58.300
pero era mucho más joven, o sea, nada que ver.

02:08:58.380 --> 02:09:00.699
Era un niño cuando Mozart era grande. Bueno,

02:09:00.760 --> 02:09:03.220
grande, murió a los 35, seguía siendo joven.

02:09:03.340 --> 02:09:07.659
Pero entonces a Beethoven lo obligaban a estudiar

02:09:07.659 --> 02:09:11.060
y le pegaban fuerte y le metían este trauma de

02:09:11.060 --> 02:09:13.420
tienes que ser como Mozart porque el papá lo

02:09:13.420 --> 02:09:16.079
veía como este va a ser mi negocio, este me va

02:09:16.079 --> 02:09:18.079
a sacar de pobre. Entonces la vida de Beethoven

02:09:18.079 --> 02:09:22.100
fue muy triste. tuvo una pésima relación con

02:09:22.100 --> 02:09:25.199
sus papás y sufrió muchísimo, pero le daban golpes

02:09:25.199 --> 02:09:27.680
en la cabeza y todo, y lo ponían horas y horas

02:09:27.680 --> 02:09:30.479
a estudiar. Y Mozart, pues sí, el niño rico,

02:09:30.640 --> 02:09:33.739
que era talentoso y no estaba tratando de ser

02:09:33.739 --> 02:09:36.800
famoso, sino que se le dio. Y Beethoven era un

02:09:36.800 --> 02:09:39.239
pobre niño, haz de cuenta, como el papá de Michael

02:09:39.239 --> 02:09:41.920
Jackson obligándolo a cantar y ensayar porque

02:09:41.920 --> 02:09:43.600
tienes que ser famoso. Esa es la historia que

02:09:43.600 --> 02:09:46.979
yo me sé. Sí, es que justo, yo creo que la maestra

02:09:46.979 --> 02:09:49.260
le ponía ahí como esta ficción y drama para que

02:09:49.260 --> 02:09:52.800
diga, cómo atrapó la atención de los niños, ¿ya

02:09:52.800 --> 02:09:57.340
sabes? Porque también, no sé, saben que yo soy

02:09:57.340 --> 02:09:59.880
especialista en todo y nada, pero a mí me habían

02:09:59.880 --> 02:10:02.960
dicho la maestra que por eso Beethoven empezó

02:10:02.960 --> 02:10:05.840
a perder el oído por los golpes que le daba a

02:10:05.840 --> 02:10:10.060
su papá cuando empezaba. a componer, que por

02:10:10.060 --> 02:10:12.380
eso perdió el oído. Y bueno, también hay que

02:10:12.380 --> 02:10:15.760
pensar que era una época donde la salud era mínima,

02:10:15.760 --> 02:10:18.779
el acceso a la salud, el sistema de vacunación

02:10:18.779 --> 02:10:21.159
era inexistente, entonces la gente vivía muy

02:10:21.159 --> 02:10:24.140
pocos años y la mayoría de las veces con muy

02:10:24.140 --> 02:10:27.359
mala calidad de vida, cualquier cosita y terminabas

02:10:27.359 --> 02:10:30.020
en la tumba, literal. Entonces cuando hablamos

02:10:30.020 --> 02:10:34.010
de gremios a los 35 está fuerte. Y ya que brincamos

02:10:34.010 --> 02:10:36.489
de Mozart a Beethoven, tú puedes ver en la historia,

02:10:36.630 --> 02:10:39.510
en la música que fue componiendo Beethoven, cómo

02:10:39.510 --> 02:10:42.430
al final de Beethoven ya estaba prácticamente

02:10:42.430 --> 02:10:45.689
sordo, tenía que pegar su oído, su cabeza a la

02:10:45.689 --> 02:10:48.449
mesa para poder escuchar las notas. La música

02:10:48.449 --> 02:10:50.189
de Beethoven se fue convirtiendo en más grave,

02:10:50.390 --> 02:10:52.829
más dramática, más grave, porque ya no podía

02:10:52.829 --> 02:10:54.949
escuchar los agudos. Entonces lo único que escuchaba,

02:10:55.029 --> 02:10:57.369
más allá de la historia horrible que estaba viviendo

02:10:57.369 --> 02:11:00.810
con su sordera, eran los graves. Entonces, también

02:11:00.810 --> 02:11:03.350
si vas aprendiendo esto, te vas dando cuenta

02:11:03.350 --> 02:11:06.329
y puedes ir apreciando cómo fue cambiando y poniéndose

02:11:06.329 --> 02:11:08.869
más dramática la música de Beethoven. O sea,

02:11:08.909 --> 02:11:11.590
estos artistas clásicos vivieron unos dramas,

02:11:11.689 --> 02:11:14.869
pero de aquellos. Oye, Marco, y además estoy

02:11:14.869 --> 02:11:17.649
aquí verificando que, fíjate, Beethoven quedó

02:11:17.649 --> 02:11:22.000
completamente sordo. A los 26 años. O sea, muy

02:11:22.000 --> 02:11:25.460
jovencito. Sí, eran jóvenes. Sí, sí, sí. Era

02:11:25.460 --> 02:11:27.979
gente muy joven. Era gente muy joven. Por eso

02:11:27.979 --> 02:11:30.119
hay que también... Es muy interesante ver cómo

02:11:30.119 --> 02:11:32.119
la curva de vida ha ido avanzando gracias a la

02:11:32.119 --> 02:11:33.800
ciencia, gracias a un montón de cosas que hoy

02:11:33.800 --> 02:11:36.739
sabemos. Y que cuando nos comparamos con personajes

02:11:36.739 --> 02:11:39.699
de otros siglos, pues nada que ver. Y luego los

02:11:39.699 --> 02:11:42.680
vemos en las ilustraciones, en las pinturas y

02:11:42.680 --> 02:11:44.479
parecen más grandes, pero es que la gente se

02:11:44.479 --> 02:11:47.199
veía más grande. La gente de sus 20s o 30s ya

02:11:47.199 --> 02:11:50.119
se veían como hoy nos vemos a los 50 o a los

02:11:50.119 --> 02:11:53.140
60 o ni siquiera. ¿Me explico? Entonces, bueno.

02:11:54.060 --> 02:11:56.199
Temas interesantes. ¿Pero qué recomendación?

02:11:56.220 --> 02:11:58.739
Ya acabamos con esto, pero... Ay, sí, una recomendación.

02:11:59.899 --> 02:12:02.380
Oigan, yo les tengo... Me voy a salir tantito

02:12:02.380 --> 02:12:04.680
de Lyon y ni modo. Les tengo una recomendación

02:12:04.680 --> 02:12:07.859
para la gente que nos escucha en Culiacán, porque

02:12:07.859 --> 02:12:11.000
mañana es la primera carrera Flash Night Run.

02:12:11.399 --> 02:12:15.300
Es mañana en punto de las 7 de la mañana y va

02:12:15.300 --> 02:12:18.180
a ser, pues, obviamente, ya sabes, una carrera

02:12:18.180 --> 02:12:21.359
donde hay 3, 7, 9 kilómetros y va a ser ahí en

02:12:21.359 --> 02:12:24.100
el malecón de Culiacán. Y una vez de que usted

02:12:24.100 --> 02:12:27.979
termine, ya sea caminata, trote o de verdad le

02:12:27.979 --> 02:12:30.979
meta power, pues va a haber artistas como Adrián

02:12:30.979 --> 02:12:34.159
Cota y Maui Ricky. Y pues ya van a ver los food

02:12:34.159 --> 02:12:36.239
trucks ahí para que agarres otra vez pila y no

02:12:36.239 --> 02:12:38.180
te me andes desmayando. Entonces para toda la

02:12:38.180 --> 02:12:41.520
gente de Culiacán, láncese a la carrera Flash

02:12:41.520 --> 02:12:44.979
Night y escríbanos a ver qué tal. Porque les

02:12:44.979 --> 02:12:47.279
van a poner colores neón, ya sabes que te puedes

02:12:47.279 --> 02:12:49.920
pintar la cara. Entonces creo que es una dinámica

02:12:49.920 --> 02:12:53.029
padre para empezar la Semana Santa. Totalmente,

02:12:53.189 --> 02:12:57.060
Semana Santa, vacación, corriendo Muy bien Muy

02:12:57.060 --> 02:12:59.539
bien. ¿Qué más? ¿Qué recomendaciones para Semana

02:12:59.539 --> 02:13:01.600
Santa, chicos? Ya nos quedan, chicas, nos quedan

02:13:01.600 --> 02:13:04.439
tres minutitos. Pues mira, Andrea y yo llevamos

02:13:04.439 --> 02:13:07.859
varios días comentando un documental que vimos

02:13:07.859 --> 02:13:11.039
en Netflix que de verdad no solamente nos desconcertó,

02:13:11.060 --> 02:13:13.060
sino que nos invitó a esta reflexión que vamos

02:13:13.060 --> 02:13:16.220
a tener el día de hoy. Sí, justo descubrí un

02:13:16.220 --> 02:13:18.680
documental ahí en Netflix que se llama Louis

02:13:18.680 --> 02:13:21.920
Ferox. No sé bien la pronunciación porque creo

02:13:21.920 --> 02:13:24.859
que es francés. que dice, dentro de la machosfera,

02:13:24.899 --> 02:13:27.100
y literal es un documental, en una hora y media

02:13:27.100 --> 02:13:30.659
te lo avientas, y entrevista a 13 personalidades

02:13:30.659 --> 02:13:34.220
que son muy, muy influyentes dentro de la machosfera.

02:13:34.380 --> 02:13:37.220
Ustedes recordarán que, bueno, tocamos el tema

02:13:37.220 --> 02:13:39.680
cuando hablamos de la serie de adolescencia,

02:13:39.819 --> 02:13:42.159
que es justo este grupo de hombres que se creen

02:13:42.159 --> 02:13:46.539
superiores a las mujeres, y todo lo manejan como

02:13:46.539 --> 02:13:50.659
ser gurús de, ¿no? Hay gente que dice que para

02:13:50.659 --> 02:13:52.869
estar dentro de la machosfera tienes... que tener

02:13:52.869 --> 02:13:57.430
cierta altura, cierto peso, cierto cuerpo, obviamente

02:13:57.430 --> 02:14:02.069
musculoso. Y en este documental, el periodista

02:14:02.069 --> 02:14:06.750
Luis entrevista a tres personalidades y lo que

02:14:06.750 --> 02:14:10.510
le decía a Gina es que veo un común denominador,

02:14:10.529 --> 02:14:14.609
que son tres hombres que carecieron de una figura

02:14:14.609 --> 02:14:19.350
paterna y que realmente se me hacen hombres demasiado...

02:14:20.159 --> 02:14:23.560
¿Cómo te diré? Inseguros y que tienen un odio.

02:14:24.000 --> 02:14:26.340
que ni siquiera es justificado hacia las mujeres,

02:14:26.479 --> 02:14:29.840
no sé, es raro. Para mí fue muy interesante ver

02:14:29.840 --> 02:14:32.239
este material, porque uno sabe de la machósfera,

02:14:32.279 --> 02:14:34.340
vimos la serie Adolescence, hemos platicado en

02:14:34.340 --> 02:14:37.779
mesas conversacionales, pero ya ver a estos personajes

02:14:37.779 --> 02:14:40.220
frente a la cámara, sintiéndose absolutamente

02:14:40.220 --> 02:14:43.779
superiores, con recursos tecnológicos, capital

02:14:43.779 --> 02:14:46.399
económico para seguir difundiendo violencia,

02:14:46.399 --> 02:14:48.779
odio y malestar en contra de las mujeres es muy

02:14:48.779 --> 02:14:51.399
fuerte. A mí me impresiona, Marco, que ellos

02:14:51.399 --> 02:14:55.279
se ponen hasta arriba. de la cúpula. Después

02:14:55.279 --> 02:14:57.420
vienen los hombres, otro tipo de hombres que

02:14:57.420 --> 02:15:00.180
no son tan exitosos como ellos y muy por debajo

02:15:00.180 --> 02:15:02.960
las mujeres. Y todo el tiempo con mecanismos

02:15:02.960 --> 02:15:06.720
de violencia, de avergonzarse, de hacer sentir

02:15:06.720 --> 02:15:09.840
vergüenza a las mujeres, hacerlas sentir menos,

02:15:10.020 --> 02:15:14.100
pisotearlas. Ellos construyen imperios digitales

02:15:14.100 --> 02:15:17.039
y económicos. Sí, porque te meten inversiones,

02:15:17.039 --> 02:15:19.760
entonces obviamente te manejan este estilo de

02:15:19.760 --> 02:15:22.260
vida de quieres estar así de fuerte, así de guapo,

02:15:22.300 --> 02:15:24.840
quieres tener esta casa en Marbella, que es uno

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de los que más conflicto me causaron en este

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documental. Te meten a tipos de inversiones y

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de hecho el periodista mete 500 libras y dice

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al final terminé perdiendo mi dinero. Es una

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estafa. Es una estafa emocional, ideológica y

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económica. Y algunos lo hacen como muy abiertamente

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y otros lo hacen mucho más sutilmente y te van

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llevando poco a poco, poco a poco, pero es el

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mismo caminito. O sea, es un tema misógino. y

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en muchos casos también son antisemitas, son

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racistas, y si no estás así súper fuerte no vales

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nada, en fin. Entonces el documental se llama

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Dentro de la Machósfera, ¿verdad? Louis Theroux,

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o como se pronuncia en francés, Louis Theroux,

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Dentro de la Machósfera, está en Netflix, ¿verdad?

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Es la recomendación que nos estás dando, Andrea.

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Correcto. Vale mucho la pena. Y si tienen en

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casa adolescentes, vale el triple la pena porque

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son temas incómodos, pero tenemos que informarnos

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y ya con esa información en mano podemos actuar

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de manera más asertiva. Así que gracias. Gracias

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a todos. Pasen una feliz Semana Santa y nos escuchamos

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en vivo en una semana más. Gracias, Gina. Gracias,

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Andrea. Gracias. Bye. Se quedan con Enrique Acevedo

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en Grupo Fórmula. Que la pasen bien y disfruten

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sus vacaciones. Esta fue una producción de Grupo

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Fórmula.