WEBVTT

00:00:01.199 --> 00:00:04.240
Busca este y todos los contenidos de Grupo Fórmula

00:00:04.240 --> 00:00:10.919
en tu plataforma de podcast preferida. Es muy

00:00:10.919 --> 00:00:14.820
importante aprender a cuidarnos. Todo tiene importancia.

00:00:14.960 --> 00:00:18.760
Cuerpo, mente, corazón y dinero. Darle tiempo

00:00:18.760 --> 00:00:22.879
a las cosas. Darle tiempo a las cosas. Para alcanzar

00:00:22.879 --> 00:00:27.559
tu máximo potencial. Marco Antonio Regil en Fórmula.

00:00:27.820 --> 00:00:31.079
¡Comenzamos! Buenos días a toda la República

00:00:31.079 --> 00:00:33.799
Mexicana. Los saludo con mucho cariño desde Mérida,

00:00:33.799 --> 00:00:35.460
Yucatán, desde donde estaremos transmitiendo

00:00:35.460 --> 00:00:38.320
el programa de hoy aquí en Telefórmula, en Radio

00:00:38.320 --> 00:00:40.119
Fórmula y en todas las estaciones afiliadas,

00:00:40.179 --> 00:00:42.320
no solo en la República Mexicana, sino en el

00:00:42.320 --> 00:00:44.619
sur de California, que a nuestros paisanos y

00:00:44.619 --> 00:00:46.520
a la gente de Guatemala, el Salvador querido

00:00:46.520 --> 00:00:48.799
por allá, también le mandamos muchos saludos,

00:00:48.799 --> 00:00:50.799
mucho cariño. Bueno, pues hoy vamos a hablar

00:00:50.799 --> 00:00:53.479
de un tema muy, muy, muy interesante que nos

00:00:53.479 --> 00:00:57.100
puede ayudar a ponernos más sanos y más fuertes,

00:00:57.100 --> 00:01:00.799
porque si hacemos ejercicio, Nos cuidamos y el

00:01:00.799 --> 00:01:03.119
abdomen, que es uno de los lugares, no solo que

00:01:03.119 --> 00:01:05.459
se vea más bonito, sino donde se refleja mucho

00:01:05.459 --> 00:01:07.959
la salud y todos los médicos y los entrenadores

00:01:07.959 --> 00:01:10.140
nos dicen hay que trabajar el centro, el core

00:01:10.140 --> 00:01:12.920
famoso. Haces ejercicio y no ves resultados.

00:01:13.079 --> 00:01:17.719
Bueno, pues hoy hablaremos del poder de los hipopresivos.

00:01:18.000 --> 00:01:20.739
¿Qué son los hipopresivos? Pues es una técnica

00:01:20.739 --> 00:01:23.700
que trabaja el abdomen desde lo más profundo

00:01:23.700 --> 00:01:27.209
a través de la respiración. Sí, así como lo escuchas

00:01:27.209 --> 00:01:29.349
a través de la respiración, o sea que no tienes

00:01:29.349 --> 00:01:31.969
que estar necesariamente en un gimnasio para

00:01:31.969 --> 00:01:34.390
hacer esos ejercicios y son súper saludables.

00:01:34.409 --> 00:01:37.609
Es una activación muy inteligente. No se trata

00:01:37.609 --> 00:01:40.670
de hacer más ejercicio, sino de hacer ejercicio

00:01:40.670 --> 00:01:44.590
con inteligencia. Y hoy hablaremos con Rafaela

00:01:44.590 --> 00:01:47.209
Schwenk desde Mérida, Yucatán. Ella justamente

00:01:47.209 --> 00:01:50.430
es entrenadora, es especialista en hipopresivos,

00:01:50.469 --> 00:01:54.609
originalia de Brasil. Y pues ha trabajado mucho

00:01:54.609 --> 00:01:56.670
en todo este tema del centro del cuerpo, del

00:01:56.670 --> 00:01:59.530
core, de la reducción postural y es fundadora

00:01:59.530 --> 00:02:02.670
del método Rafa, que significa Rafa respira,

00:02:02.689 --> 00:02:06.469
activa, fortalece y alinea. Y ella estará con

00:02:06.469 --> 00:02:09.680
nosotros conectada. dándonos incluso algunos

00:02:09.680 --> 00:02:12.039
ejercicios para que los podamos practicar desde

00:02:12.039 --> 00:02:14.520
casa, ya sea que estén en Telefórmula viéndonos

00:02:14.520 --> 00:02:16.939
o los que están escuchándonos también en Radiofórmula

00:02:16.939 --> 00:02:19.699
lo podrán hacer desde su vehículo o desde donde

00:02:19.699 --> 00:02:22.020
estén. Así que va a estar muy interesante porque

00:02:22.020 --> 00:02:24.300
aprenderemos una forma muy inteligente de trabajar

00:02:24.300 --> 00:02:27.419
el centro de nuestro cuerpo, no solo por estética

00:02:27.419 --> 00:02:30.060
o porque queremos que se nos vea un abdomen plano

00:02:30.060 --> 00:02:32.699
y marcadito, no, no, no, sino por salud. Ese

00:02:32.699 --> 00:02:36.740
es el objetivo. Ya lo demás, pues es consecuencia

00:02:36.740 --> 00:02:39.139
y puede ser muy bueno. Bueno, más adelante en

00:02:39.139 --> 00:02:40.819
el programa también estaremos hablando de lo

00:02:40.819 --> 00:02:43.060
que está sucediendo en el mundo de la moda. No

00:02:43.060 --> 00:02:45.659
sé ustedes, depende de la edad que tengan, pero

00:02:45.659 --> 00:02:49.199
yo crecí en un mundo donde ni la música era latina,

00:02:49.199 --> 00:02:52.860
era todo como anglosajón europeo y la ropa también

00:02:52.860 --> 00:02:56.280
era pura moda. De Europa, básicamente, de Italia,

00:02:56.599 --> 00:02:59.780
de Francia o de Estados Unidos. Pero hoy en día

00:02:59.780 --> 00:03:02.219
las cosas se han volteado. Hemos visto cómo lo

00:03:02.219 --> 00:03:05.460
latino está de moda en la comida, en la música

00:03:05.460 --> 00:03:08.240
y también en la forma de vestir. Lo vimos en

00:03:08.240 --> 00:03:10.039
el Super Bowl, obviamente, con Bad Bunny y toda

00:03:10.039 --> 00:03:12.479
la influencia latina. Lo hemos visto en pasarelas,

00:03:12.479 --> 00:03:16.759
en videoclips, incluso en eventos globales. ¿Qué

00:03:16.759 --> 00:03:19.280
está pasando? ¿Por qué lo latinoamericano se

00:03:19.280 --> 00:03:22.780
ha puesto tan, tan, tan de moda y tan en tendencia?

00:03:23.469 --> 00:03:26.250
nosotros, Rebeca Macice, consultora de imagen

00:03:26.250 --> 00:03:28.770
y moda, para que nos cuente cómo cambiaron las

00:03:28.770 --> 00:03:31.330
cosas. Pasamos de seguir las modas europeas y

00:03:31.330 --> 00:03:34.210
ahora los europeos empiezan a seguirnos a nosotros.

00:03:34.490 --> 00:03:37.789
Y también de dicho sea de paso, estaremos hablando

00:03:37.789 --> 00:03:41.169
de lo que están haciendo algunas marcas que toman

00:03:41.169 --> 00:03:44.469
lo latino, pero también están rayando en la apropiación,

00:03:44.469 --> 00:03:46.810
un tema que ha llegado incluso a la mañanera

00:03:46.810 --> 00:03:49.650
con la presidenta Claudia Sheinbaum, donde marcas

00:03:49.650 --> 00:03:53.719
muy conocidas como estas de moda rápida que no

00:03:53.719 --> 00:03:57.960
recomendamos Shane y Sara y Temu están tomando

00:03:57.960 --> 00:04:02.300
inspiración de lo indígena para comercializarlo

00:04:02.300 --> 00:04:04.500
y dices tú bueno por un lado que bueno pero por

00:04:04.500 --> 00:04:07.240
otro lado pues eso es apropiación y del dinero

00:04:07.240 --> 00:04:10.330
que ganan le pagan alguna regalía a los indígenas

00:04:10.330 --> 00:04:12.490
a las comunidades indígenas por usar sus diseños

00:04:12.490 --> 00:04:15.449
deberían de pagar una regalía para que se beneficien

00:04:15.449 --> 00:04:17.769
porque cuando tú diseñas algo pues lo registras

00:04:17.769 --> 00:04:20.709
y te pagan una regalía por usar lo tuyo entonces

00:04:20.709 --> 00:04:23.350
debería debería de existir también una regalía

00:04:23.350 --> 00:04:26.470
y también hablaremos de chismecito histórico

00:04:26.470 --> 00:04:29.449
y de la similitud histórica que está sucediendo

00:04:29.449 --> 00:04:31.069
ahora con la llegada de la inteligencia artificial

00:04:31.069 --> 00:04:34.670
y lo que pasó en los tiempos de las máquinas

00:04:34.670 --> 00:04:36.889
bueno eso y más con Gina Jaramillo que también

00:04:36.889 --> 00:04:39.300
estará con nosotros aquí en el programa conectada.

00:04:39.360 --> 00:04:41.740
Bueno, quédense con nosotros en YouTube, también

00:04:41.740 --> 00:04:43.839
lo estamos leyendo en el canal de Grupo Fórmula.

00:04:43.920 --> 00:04:47.639
Volvemos. Anímate. Sigue la conversación con

00:04:47.639 --> 00:04:52.220
Marco Antonio Regil en Fórmula. Hoy estamos escuchando

00:04:52.220 --> 00:04:54.839
a Diana Ross con esa canción que se llama Ain't

00:04:54.839 --> 00:04:58.540
No Mountain High Enough. No hay montaña lo suficientemente

00:04:58.540 --> 00:05:00.839
a este. ¿Por qué ponemos a Diana Ross? Porque

00:05:00.839 --> 00:05:05.120
esta mujer legendaria Hoy cumple 82 años de edad.

00:05:05.120 --> 00:05:08.279
Nació en el año 1944 y hoy está cumpliendo Diana

00:05:08.279 --> 00:05:11.959
Ross, la mismísima Diana Ross, cantante, actriz

00:05:11.959 --> 00:05:14.339
estadounidense, ícono de la música soul y pop.

00:05:14.379 --> 00:05:17.779
Está cumpliendo 82 años. Empezó su carrera...

00:05:18.160 --> 00:05:20.879
Con The Supremes, que era un grupo al cual pertenecía

00:05:20.879 --> 00:05:23.439
y luego ya se fue como solista y le fue pues

00:05:23.439 --> 00:05:25.779
igual de bien o todavía mejor. Así que estaremos

00:05:25.779 --> 00:05:28.360
recordando la música de Diana Ross aquí en el

00:05:28.360 --> 00:05:30.920
programa hoy para empezar. Y antes de arrancar

00:05:30.920 --> 00:05:33.699
con el tema de cómo fortalecer tu abdomen, tu

00:05:33.699 --> 00:05:37.060
centro a través de la respiración, vamos a compartir

00:05:37.060 --> 00:05:39.100
un segmento del podcast de esta semana con el

00:05:39.100 --> 00:05:42.100
doctor Patricio Ochoa, médico integral y conferencista.

00:05:42.670 --> 00:05:44.889
que en el podcast nos dijo algo muy interesante.

00:05:44.970 --> 00:05:46.649
Siempre tomamos los mejores momentos del podcast

00:05:46.649 --> 00:05:49.009
para compartírselos aquí en Radio Fórmula. Y

00:05:49.009 --> 00:05:51.029
una de las cosas más interesantes que nos dice

00:05:51.029 --> 00:05:53.350
es que en la consulta le dije yo, oye, ¿cuáles

00:05:53.350 --> 00:05:56.129
de los temas que más te preguntan en consulta?

00:05:56.329 --> 00:05:58.509
Platícanos cuando grabemos. Y sí, nos lo dijo.

00:05:58.889 --> 00:06:01.189
Dice, Marco, a mí me frustra mucho que me vengan

00:06:01.189 --> 00:06:04.129
a preguntar qué me tomo. Oye, doctor, ¿qué me

00:06:04.129 --> 00:06:06.269
tomo? ¿Qué me tomo? ¿Qué me tomo? Dice, la gente

00:06:06.269 --> 00:06:08.550
quiere solucionar las cosas con una pastilla

00:06:08.550 --> 00:06:10.980
y la ciencia es maravillosa. Pero en vez de estarme

00:06:10.980 --> 00:06:13.439
preguntando qué me tomo, ¿por qué no nos enfocamos

00:06:13.439 --> 00:06:16.079
en cómo cambio mi estilo de vida para que no

00:06:16.079 --> 00:06:18.800
tengas que estarte tomando tantas pastillas?

00:06:19.060 --> 00:06:21.339
Andar empastillado literalmente. Aquí están los

00:06:21.339 --> 00:06:24.040
consejos, lo que te recomendó el doctor, el consejo

00:06:24.040 --> 00:06:26.399
del doctor Patricio Ochoa. Vamos a verlo y escucharlo.

00:06:27.040 --> 00:06:28.779
El tema es que muchas personas están buscando

00:06:28.779 --> 00:06:30.899
la solución rápida en una pastilla allá afuera

00:06:30.899 --> 00:06:32.939
cuando no se están dando cuenta que están destruidos

00:06:32.939 --> 00:06:34.740
por dentro. Y hoy me morí de risa con un amigo

00:06:34.740 --> 00:06:36.800
porque me decía, oye, ¿qué me tomo? Y le dije,

00:06:36.860 --> 00:06:39.180
a ver, espérate, antes de empezar, ¿qué me tomo?

00:06:39.500 --> 00:06:41.920
Te estoy viendo. Estás fumando. El fin de semana

00:06:41.920 --> 00:06:45.579
tú pusiste una de guarapeta. Estás chovisón.

00:06:45.639 --> 00:06:47.420
O sea, ya te vi que sí le entraste con gusto

00:06:47.420 --> 00:06:51.639
a las donas. ¿Cómo que qué me tomo? O sea, corrige

00:06:51.639 --> 00:06:54.259
tu dieta. Ponte a hacer ejercicio. Empieza a

00:06:54.259 --> 00:06:56.819
identificar por qué estás fumando. Trabaja tu

00:06:56.819 --> 00:06:59.240
situación psicológica y ya luego te digo que

00:06:59.240 --> 00:07:01.740
te tomo. Es algo que ni siquiera está controlado.

00:07:02.509 --> 00:07:04.290
Es como si ahorita llegaras a la farmacia y te

00:07:04.290 --> 00:07:06.550
dicen, oye, ¿me das una de metformina? Sí. ¿Quién

00:07:06.550 --> 00:07:08.230
la hizo? No, pues ella atrás me dio, le molimos

00:07:08.230 --> 00:07:11.129
y ahí está el suplemento. ¿Cómo? No tienen control.

00:07:11.470 --> 00:07:14.769
Hay muy pocos suplementos y muy pocos laboratorios

00:07:14.769 --> 00:07:17.269
en México que realmente tengan un control. En

00:07:17.269 --> 00:07:18.889
la producción de suplementos. Pero para los que

00:07:18.889 --> 00:07:20.670
nos ven en Estados Unidos y en el resto de América

00:07:20.670 --> 00:07:22.750
Latina, pues está la FDA y en cada país tienen

00:07:22.750 --> 00:07:24.829
sus controles, ¿no? O sea, no puedes sacar una

00:07:24.829 --> 00:07:27.089
línea de suplementos sin aquí en México, Cofepris,

00:07:27.209 --> 00:07:29.910
en Estados Unidos, la FDA. Pero es que las regulaciones

00:07:29.910 --> 00:07:31.610
de un suplemento son muy diferentes a las de

00:07:31.610 --> 00:07:34.750
un medicamento. O sea, tienen más como laxitud,

00:07:34.850 --> 00:07:38.490
más flexibilidad. Por ende, pues yo no necesito...

00:07:38.490 --> 00:07:39.589
O sea, por ejemplo, muchos de los suplementos

00:07:39.589 --> 00:07:41.670
en Estados Unidos ni siquiera sirven. Y ahí están.

00:07:42.320 --> 00:07:44.199
Porque mucho también tiene que ver con la mercadotecnia

00:07:44.199 --> 00:07:46.319
que venden. No están dispuestos a cambiar el

00:07:46.319 --> 00:07:47.939
estilo de vida, que es lo que provoca todo esto.

00:07:48.019 --> 00:07:50.079
Pero creen que con un suplemento lo van a arreglar.

00:07:50.139 --> 00:07:52.439
Esa no es la actitud correcta. Aunque la ciencia

00:07:52.439 --> 00:07:54.160
y la tecnología llegaran a hacerlo, que sabemos

00:07:54.160 --> 00:07:55.439
que ahorita están en estudios de eso. Van para

00:07:55.439 --> 00:07:58.019
allá. Pero no se trata de que te des en la torre

00:07:58.019 --> 00:08:00.379
con tal. Que la ciencia me arregle. Es un arte

00:08:00.379 --> 00:08:03.769
de saber envejecer. Qué fuertes declaraciones

00:08:03.769 --> 00:08:06.129
del doctor. Hay muchos suplementos hechos en

00:08:06.129 --> 00:08:09.189
Estados Unidos que ni siquiera funcionan y pues

00:08:09.189 --> 00:08:10.829
no tienen nada de malo los suplementos, pero

00:08:10.829 --> 00:08:12.529
como todos los nutriólogos y médicos que han

00:08:12.529 --> 00:08:14.430
venido al programa nos lo dicen. Primero que

00:08:14.430 --> 00:08:16.730
nada, si te vas a suplementar, que sea bajo supervisión

00:08:16.730 --> 00:08:18.949
de un profesional de la salud. Y número dos,

00:08:19.050 --> 00:08:22.350
¿de verdad necesitas tantos suplementos? Y en

00:08:22.350 --> 00:08:25.290
vez de estar pensando qué me tomo, mejor empiézate

00:08:25.290 --> 00:08:27.889
a preguntar cómo vivo. ¿Estoy haciendo ejercicio?

00:08:27.910 --> 00:08:30.170
¿Estoy durmiendo bien? ¿Ya le bajé al alcohol?

00:08:30.430 --> 00:08:34.230
¿Ya dejé el cigarro? ¿Me desvelo? ¿Estoy yendo

00:08:34.230 --> 00:08:36.409
a terapia? ¿Los que pueden pagar la terapia?

00:08:36.429 --> 00:08:40.240
En fin. Estilo de vida versus nada más empastillarte

00:08:40.240 --> 00:08:42.860
o meterte un montón de suplementos. El doctor

00:08:42.860 --> 00:08:44.899
Patricio Ochoa, médico integral y conferencista,

00:08:44.919 --> 00:08:46.700
está en el podcast. Lo puede encontrar en mi

00:08:46.700 --> 00:08:48.460
canal de YouTube, Marco Antonio Raquel TV y en

00:08:48.460 --> 00:08:50.299
cualquier aplicación de podcast. Él nos habla

00:08:50.299 --> 00:08:52.899
esta semana de los siete hacks de salud virales

00:08:52.899 --> 00:08:55.779
que podrían estar incluso, no solo no ayudándote,

00:08:55.899 --> 00:08:59.519
sino dañando a tu cuerpo. Y como queremos no

00:08:59.519 --> 00:09:01.460
dañar al cuerpo, sino ayudarle al cuerpo y sabemos

00:09:01.460 --> 00:09:04.759
que el centro de nuestro cuerpo es importantísimo,

00:09:04.820 --> 00:09:08.799
hoy tenemos ese tema. Vamos a hablar de los hipopresivos

00:09:08.799 --> 00:09:11.740
con Rafaela Schwenk, que está con nosotros hoy

00:09:11.740 --> 00:09:16.200
en Querido Cuerpo. Hoy, querido cuerpo, nuestro

00:09:16.200 --> 00:09:19.379
cuerpo es un templo. Hay que cuidarlo con amor

00:09:19.379 --> 00:09:23.820
y respeto. Escúchalo. Él siempre sabrá lo que

00:09:23.820 --> 00:09:27.960
necesitas. Aprendamos juntos técnicas para protegerlo.

00:09:28.240 --> 00:09:32.620
Alcanza tu máximo potencial. Marco Antonio Regil

00:09:32.620 --> 00:09:36.960
en Fórmula. Bueno, pues saludamos desde Mérida

00:09:36.960 --> 00:09:40.360
hasta Mérida a mi querida Rafaela Schwenk, originaria

00:09:40.360 --> 00:09:42.960
de Brasil, pero ya con muchos años en México,

00:09:43.159 --> 00:09:45.919
especialista en hipopresivos. Hoy vamos a descubrir,

00:09:45.919 --> 00:09:48.139
si no lo sabemos, vamos a descubrir qué son los

00:09:48.139 --> 00:09:49.980
hipopresivos, o a lo mejor ya lo sabes y vas

00:09:49.980 --> 00:09:53.139
a aprender mucho de eso también. Ella es fundadora

00:09:53.139 --> 00:09:56.960
del método Rafa, que significa respira, activa,

00:09:56.980 --> 00:09:59.879
fortalece y alinea. Buenos días, mi querida Rafaela,

00:09:59.879 --> 00:10:03.120
¿cómo estás, amiga? Buenos días, Marco. Un placer

00:10:03.120 --> 00:10:06.120
estar aquí contigo. Gracias. A ver, cuéntanos,

00:10:06.220 --> 00:10:09.899
tú eres una súper promotora de los hipopresivos,

00:10:09.899 --> 00:10:12.559
hablas mucho en tus redes sociales, sé que a

00:10:12.559 --> 00:10:14.259
tus dos niños preciosos que tienes también ya

00:10:14.259 --> 00:10:16.360
los enseñaste desde chiquitos, no solo ir al

00:10:16.360 --> 00:10:19.960
gimnasio, sino a respirar para fortalecer su

00:10:19.960 --> 00:10:23.000
centro. Cuéntanos, ¿qué son los hipopresivos?

00:10:23.580 --> 00:10:26.379
Bueno, ¿qué son los hipopresivos? Es una técnica

00:10:26.379 --> 00:10:30.080
postural respiratoria. Con un vacío abdominal.

00:10:30.419 --> 00:10:33.259
El vacío abdominal muchos ya lo conocen que viene

00:10:33.259 --> 00:10:36.379
desde el yoga a miles de años atrás. Pero lo

00:10:36.379 --> 00:10:39.559
que hicimos con los hipopresivos fue poner biomecánica

00:10:39.559 --> 00:10:43.179
a través de la espacia con pautas posturales

00:10:43.179 --> 00:10:46.960
y con el vacío abdominal logramos cambiar postura,

00:10:47.080 --> 00:10:50.740
mala digestión, reducir centímetros de cintura,

00:10:50.820 --> 00:10:53.720
corregir incontinencia urinaria, dolor de lumbar.

00:10:53.740 --> 00:10:57.860
Realmente hay muchos beneficios. Ya, o sea, es

00:10:57.860 --> 00:11:01.240
una forma de respirar para fortalecer el centro

00:11:01.240 --> 00:11:03.820
de tu cuerpo, o sea, tu abdomen, el core, el

00:11:03.820 --> 00:11:06.100
centro, como lo quieran llamar, con todos los

00:11:06.100 --> 00:11:08.600
enormes beneficios que fortalecer el centro trae

00:11:08.600 --> 00:11:12.059
como consecuencia. Exactamente, justo platicabas

00:11:12.059 --> 00:11:14.700
ahí de los suplementos y que creemos que es bueno

00:11:14.700 --> 00:11:17.500
y todo, y justo también nosotros del fitness

00:11:17.500 --> 00:11:20.379
creemos que, ok, quiero bajar de peso, quiero

00:11:20.379 --> 00:11:23.789
tener el cuerpo fit o por salud. voy a hacer

00:11:23.789 --> 00:11:25.990
abdominales tradicionales, voy a hacer crunch,

00:11:26.289 --> 00:11:29.009
si tengo que hacer 200 crunch, pero ya hoy en

00:11:29.009 --> 00:11:33.009
día ya hay estudios científicos donde apuntan

00:11:33.009 --> 00:11:35.629
que los abdominales tradicionales, la verdad,

00:11:35.730 --> 00:11:39.350
no son tan saludables. La verdad, estás generando

00:11:39.350 --> 00:11:42.450
mucha presión intraabdominal, no te va a dar

00:11:42.450 --> 00:11:45.269
una cintura pequeña porque estás anchando más

00:11:45.269 --> 00:11:48.470
bien ese globo imaginario que tenemos aquí en

00:11:48.470 --> 00:11:51.539
nuestro abdomen, en nuestro core. Y el hipopresivo

00:11:51.539 --> 00:11:56.480
vino a revolucionar toda esta idea de fortalecer

00:11:56.480 --> 00:11:58.980
el cuerpo de una forma diferente a través de

00:11:58.980 --> 00:12:02.200
la respiración. O sea que nos podemos estar matando

00:12:02.200 --> 00:12:04.679
en el gimnasio haciendo abdominales y dale y

00:12:04.679 --> 00:12:07.759
dale a las abdominales o con las máquinas y no

00:12:07.759 --> 00:12:09.860
estamos trabajando en forma inteligente. Los

00:12:09.860 --> 00:12:12.679
hipopresivos son una forma más inteligente de

00:12:12.679 --> 00:12:15.679
fortalecer el centro sin tanto esfuerzo y son

00:12:15.679 --> 00:12:17.360
más efectivos. Es lo que nos estás diciendo,

00:12:17.379 --> 00:12:21.659
que estamos equivocados. Es correcto. Y mira,

00:12:21.700 --> 00:12:25.580
te digo, te hablo desde la experiencia. Yo comencé

00:12:25.580 --> 00:12:27.879
este camino del hipopresivo más bien porque lo

00:12:27.879 --> 00:12:31.320
necesité. Venía de más de 10 años de jiu -jitsu,

00:12:31.440 --> 00:12:33.960
de las artes marciales, de hacer muchos abdominales

00:12:33.960 --> 00:12:36.940
tradicionales, mucho alto impacto. Tuve un prolapso.

00:12:37.179 --> 00:12:39.519
Entonces tuve que dejar todos mis entrenamientos

00:12:39.519 --> 00:12:42.259
por tres años por mucha incontinencia urinaria.

00:12:42.340 --> 00:12:44.899
Y fue cuando me di cuenta de que, wow, si yo

00:12:44.899 --> 00:12:48.330
entreno dos, tres veces al día, ¿cómo? mi cuerpo

00:12:48.330 --> 00:12:51.490
no está fuerte. Entonces, comenzando a estudiar,

00:12:51.590 --> 00:12:53.889
me di cuenta de que la verdad estaba haciendo

00:12:53.889 --> 00:12:55.769
todo lo contrario, estaba haciendo un daño a

00:12:55.769 --> 00:12:59.090
mi cuerpo y es lo que pasa hoy en día. Ir al

00:12:59.090 --> 00:13:01.909
gimnasio sí puede ser sinónimo de salud, pero

00:13:01.909 --> 00:13:03.889
también puede ser un peligro para quien no sabe

00:13:03.889 --> 00:13:06.669
cómo respirar. Claro, entonces la fórmula, me

00:13:06.669 --> 00:13:08.710
encanta, porque la fórmula no es matarse en el

00:13:08.710 --> 00:13:11.210
gimnasio, sino entrenar en forma inteligente

00:13:11.210 --> 00:13:14.129
y donde los hipopresivos nos pueden ayudar, ¿correcto?

00:13:15.149 --> 00:13:17.950
Totalmente, no solo en tu cintura, Pero también

00:13:17.950 --> 00:13:21.769
en cómo saber dónde inhalar, en dónde exhalar.

00:13:21.870 --> 00:13:24.909
En el caso de las mujeres, tiene el suelo pélvico

00:13:24.909 --> 00:13:27.610
ancho. Entonces, de verdad, si sale un bebé,

00:13:27.710 --> 00:13:30.389
imagínate si no puede tener un prolapso de una

00:13:30.389 --> 00:13:32.850
vejiga, de un útero. Un prolapso es cuando se

00:13:32.850 --> 00:13:35.429
descienden los órganos pélvicos. Entonces, imagínate,

00:13:35.429 --> 00:13:38.889
estás haciendo una sentadilla y en vez de exhalar

00:13:38.889 --> 00:13:41.509
al momento correcto, estás empujando con 100

00:13:41.509 --> 00:13:45.269
kilos ahí en tu espalda, cargando tu útero y

00:13:45.269 --> 00:13:48.419
tu vejiga hacia abajo. O sea que estamos sufriendo

00:13:48.419 --> 00:13:50.860
innecesariamente en el gimnasio cuando existe

00:13:50.860 --> 00:13:54.440
una alternativa mucho más eficaz. Es correcto,

00:13:54.440 --> 00:13:56.879
es correcto. Muchas mujeres tienen escapecitos

00:13:56.879 --> 00:14:00.919
de pipí y están allá dándole al zumo, a la sentadilla

00:14:00.919 --> 00:14:04.019
y carga 30 kilos de mancuerna y creen que es

00:14:04.019 --> 00:14:07.799
normal, pero no es. Ahora, fortalecer el cuerpo,

00:14:07.860 --> 00:14:10.360
como bien lo dices, cualquiera que haya estudiado

00:14:10.360 --> 00:14:12.059
un poquito de yoga y todos sabemos que desde

00:14:12.059 --> 00:14:15.620
hace miles de años se concentran en yoga, le

00:14:15.620 --> 00:14:17.919
dicen el mulabanda, ¿no? Se concentran en el

00:14:17.919 --> 00:14:21.720
músculo pubocoxigio, que es el que apretamos

00:14:21.720 --> 00:14:23.440
cuando vamos justamente al baño. Aquí nos lo

00:14:23.440 --> 00:14:26.759
han dicho las doctoras, la doctora Claudia Rampazzo,

00:14:26.799 --> 00:14:32.120
que es médico y aparte experta en sexualidad.

00:14:32.890 --> 00:14:35.549
O sea, nos lo han dicho desde muchos diferentes

00:14:35.549 --> 00:14:39.710
lados. El centro y tus músculos pubocoxígeos,

00:14:39.710 --> 00:14:42.370
esos que tienes allá abajo, te conviene ejercitarlos

00:14:42.370 --> 00:14:46.029
justamente para evitar contingencia urinaria

00:14:46.029 --> 00:14:49.269
y para todo. O sea, es que necesitas el centro

00:14:49.269 --> 00:14:52.710
para todo lo que hacemos. Nos conviene. Para

00:14:52.710 --> 00:14:56.850
todo, desde ir al súper y querer empujar el carrito

00:14:56.850 --> 00:14:59.549
del súper. En mi caso, yo no podía empujar ni

00:14:59.549 --> 00:15:02.789
el carrito del súper vacío. Imagínate, Diego.

00:15:02.889 --> 00:15:06.179
Y eso, músculo. Hay que entrenar el suelo pélvico

00:15:06.179 --> 00:15:09.460
y hay que también descontracturar el diafragma,

00:15:09.460 --> 00:15:12.539
que es el músculo más grande del sistema respiratorio,

00:15:12.620 --> 00:15:15.580
que conecta todo. Pero pues nadie, cuando vas

00:15:15.580 --> 00:15:17.740
al gimnasio, te enseña, hey, ya calentaste el

00:15:17.740 --> 00:15:21.320
diafragma. No, nadie te enseña. No, ni te lo

00:15:21.320 --> 00:15:23.659
chulean, ni te dicen, oye, qué buen diafragma

00:15:23.659 --> 00:15:26.740
traes, qué guapa, qué guapo, con ese diafragma.

00:15:26.840 --> 00:15:29.179
No, pero lo necesitas. Oye, vamos a hacer una

00:15:29.179 --> 00:15:30.899
pausita y ahorita nos vas a dar los ejemplos

00:15:30.899 --> 00:15:33.159
y nos vas a enseñar de los hipopresivos. Pero

00:15:33.159 --> 00:15:34.399
esto es igual para... para hombres y mujeres,

00:15:34.519 --> 00:15:35.820
¿verdad? Porque luego existe la creencia de que

00:15:35.820 --> 00:15:38.860
eso es para las mujeres nada más. Sí, hay la

00:15:38.860 --> 00:15:41.179
creencia, pero los hombres tienen suelo pélvico

00:15:41.179 --> 00:15:43.440
y en el caso de los hombres, pues va a donde

00:15:43.440 --> 00:15:46.159
más les duele, el tema de erección, de inflamación

00:15:46.159 --> 00:15:48.600
de próstata, todo eso está relacionado con el

00:15:48.600 --> 00:15:51.539
suelo pélvico y todos tenemos que trabajar. Todos

00:15:51.539 --> 00:15:54.759
tenemos que trabajar. Vamos a hacer una pausita

00:15:54.759 --> 00:15:57.039
y regresamos con Rafaela Schwenk, experta en

00:15:57.039 --> 00:15:59.820
esto de los hipopresivos, nos va a enseñar cómo

00:15:59.820 --> 00:16:02.080
hacerlos, cómo funcionan, hombres y mujeres,

00:16:02.179 --> 00:16:06.139
volvemos. Anímate. Sigue la conversación con

00:16:06.139 --> 00:16:13.019
Marco Antonio Regil en Fórmula. Ahí estamos escuchando

00:16:13.019 --> 00:16:15.059
a Diana Ross, la gran Diana Ross, que hoy está

00:16:15.059 --> 00:16:19.919
cumpliendo 82 años. Nació en 1944. 82 años Diana

00:16:19.919 --> 00:16:22.740
Ross. ¡Wow! ¡Qué maravilla llegar a esa edad!

00:16:23.120 --> 00:16:25.940
Pero qué maravilla llegar a esa edad sanos, saludables,

00:16:25.960 --> 00:16:29.039
con nuestro piso pélvico funcionando, con nuestro

00:16:29.039 --> 00:16:32.120
abdomen durito, pudiendo levantar cosas, cargar

00:16:32.120 --> 00:16:35.440
nietos, cargar niños, cargar la guitarra, cargar

00:16:35.440 --> 00:16:38.500
el supermercado, al perrito, lo que quieras,

00:16:38.500 --> 00:16:41.080
pudiéndote mover, levantar. O sea, el tema no

00:16:41.080 --> 00:16:43.360
es la edad, el tema es cómo llegamos a esa edad.

00:16:43.360 --> 00:16:45.940
Y hoy está con nosotros Rafaela Schwenk, que

00:16:45.940 --> 00:16:49.600
es especialista en hipopresivos. es decir, fortalecimiento

00:16:49.600 --> 00:16:53.379
de tu centro, del core, reeducación postural,

00:16:53.460 --> 00:16:57.279
fundadora del método Rafa, respira, activa, fortalece

00:16:57.279 --> 00:17:01.299
y alinea. Entonces ya hablamos de que estos hipopresivos

00:17:01.299 --> 00:17:04.700
nos ayudan a fortalecer el centro y ya hablamos

00:17:04.700 --> 00:17:08.480
de la importancia de hombres y mujeres en fortalecer

00:17:08.480 --> 00:17:11.980
el centro. No podemos esperar tener una vida

00:17:11.980 --> 00:17:14.819
de calidad o mucho menos llegar a una edad avanzada

00:17:14.819 --> 00:17:18.680
si nuestro centro No está bien trabajado, sino

00:17:18.680 --> 00:17:22.140
está fuerte. ¿Es correcto? Es correcto. Y tengo

00:17:22.140 --> 00:17:25.400
alumnas que todavía no son mamás. Así que ser

00:17:25.400 --> 00:17:28.140
mamá no es sinónimo de que voy a tener un suelo

00:17:28.140 --> 00:17:32.579
pélvico débil. Y también la edad tampoco es sinónimo.

00:17:32.599 --> 00:17:34.579
Tengo alumnas que todavía no han llegado ni a

00:17:34.579 --> 00:17:38.359
los 30 y ya sienten dolor al momento del acto

00:17:38.359 --> 00:17:41.950
sexual o tienen también ya incontinencia. Pero

00:17:41.950 --> 00:17:44.230
ojo, muchas mujeres creen que la incontinencia

00:17:44.230 --> 00:17:47.150
es que, wow, no voy a aguantar ir al baño, ¿no?

00:17:47.190 --> 00:17:50.369
Pero son escapecitos de pipí cuando estornudas,

00:17:50.369 --> 00:17:54.210
cuando hay una tos, cuando te estás riendo mucho,

00:17:54.349 --> 00:17:57.930
ahí es cuando comienza a apuntar. O muchas ganas

00:17:57.930 --> 00:18:02.710
de ir al baño muy seguido. Claro, no poder aguantar

00:18:02.710 --> 00:18:04.710
hasta que vas al baño. Oye, a los hombres también

00:18:04.710 --> 00:18:08.390
nos pasa la famosa, la última gotita, esa famosa

00:18:08.390 --> 00:18:10.970
que luego desmancha el pantalón si no estás bien.

00:18:11.450 --> 00:18:14.470
Entonces no logras sacar todo, no logras orinar

00:18:14.470 --> 00:18:17.109
completo cuando vas al baño y se te queda un

00:18:17.109 --> 00:18:20.210
poquito y ya te guardas ahí a tu amigo y de repente

00:18:20.210 --> 00:18:23.849
sale una gotita y es una cosa muy incómoda. Y

00:18:23.849 --> 00:18:28.109
eso se quita justamente fortaleciendo esos músculos,

00:18:28.250 --> 00:18:31.430
¿correcto? Es correcto. Hay casos de hombres

00:18:31.430 --> 00:18:34.490
que toman poca agua, así como mujeres para salir

00:18:34.490 --> 00:18:37.769
de casa. Hay casos de hombres, por ejemplo, que

00:18:37.769 --> 00:18:41.029
pues comió algo que no les hizo bien. les dio

00:18:41.029 --> 00:18:43.670
una infección estomacal, no logran llegar al

00:18:43.670 --> 00:18:48.190
baño para ser del 2, o sea, a este grado. Entonces,

00:18:48.190 --> 00:18:51.809
sí, los hombres deberían tomar conciencia también.

00:18:52.150 --> 00:18:54.130
Pero ahí van, ahí van poco a poco. El público

00:18:54.130 --> 00:18:57.289
masculino todavía va creciendo, pero ahí están

00:18:57.289 --> 00:18:59.859
siempre presentes. Fíjate, de acuerdo con la

00:18:59.859 --> 00:19:02.460
National Institute of Health, el Instituto Nacional

00:19:02.460 --> 00:19:05.640
de Salud en Estados Unidos, una de cada tres

00:19:05.640 --> 00:19:08.259
mujeres presenta disfunción del suelo pélvico,

00:19:08.319 --> 00:19:11.079
lo que impulsa a la práctica de ejercicios como

00:19:11.079 --> 00:19:14.220
los hipopresivos. Y esos ejercicios son recomendados

00:19:14.220 --> 00:19:18.720
según la Asociación Internacional de Urología.

00:19:20.059 --> 00:19:22.559
Son recomendados, o sea, hay pruebas científicas,

00:19:22.579 --> 00:19:24.940
se los recomiendan a millones de pacientes, especialmente

00:19:24.940 --> 00:19:27.180
a las mujeres postparto, y el interés de los

00:19:27.180 --> 00:19:30.259
hipopresivos está subiendo a nivel mundial porque

00:19:30.259 --> 00:19:33.259
cada vez más gente está poniendo la atención

00:19:33.259 --> 00:19:36.160
a esto. También la National Association of...

00:19:37.839 --> 00:19:41.180
O sea, la asociación que se dedica a estudiar

00:19:41.180 --> 00:19:42.799
a la gente que puede o no puede aguantar antes

00:19:42.799 --> 00:19:45.059
de ir al baño. Hasta el 50 % de los casos de

00:19:45.059 --> 00:19:48.519
incontinencia leve pueden mejorar con ejercicios

00:19:48.519 --> 00:19:50.759
del suelo pélvico, etcétera, etcétera. O sea,

00:19:50.779 --> 00:19:55.599
la ciencia lo recomienda. Hay respaldo científico

00:19:55.599 --> 00:19:58.180
en el tema de hacer estos ejercicios que, como

00:19:58.180 --> 00:20:00.539
dices tú, no son nuevos. Es una práctica milenaria.

00:20:00.720 --> 00:20:03.759
Desde la India, en Asia, se practicaban como

00:20:03.759 --> 00:20:08.309
parte del yoga. y el estilo de vida saludable.

00:20:09.529 --> 00:20:13.210
Totalmente, totalmente. Y lo que pues agregamos

00:20:13.210 --> 00:20:15.950
un poquito ahí fueron las pautas posturales,

00:20:15.950 --> 00:20:20.000
la parte biomecánica. Yo creo que creó ese boom

00:20:20.000 --> 00:20:23.279
porque el mundo fitness comenzó a darse cuenta

00:20:23.279 --> 00:20:25.859
de que también se puede reducir centímetros de

00:20:25.859 --> 00:20:29.859
cintura. Y ahí ya comienzan las mujeres a querer

00:20:29.859 --> 00:20:33.160
entrenar más y estar en casas frustradas porque

00:20:33.160 --> 00:20:35.680
tienen su incontinencia y que no les permite

00:20:35.680 --> 00:20:38.380
entrenar. Entonces yo creo que la gente ya no

00:20:38.380 --> 00:20:41.720
se caiga, entonces busca ayuda. Claro, y lo que

00:20:41.720 --> 00:20:44.099
nos decía Rafael antes del corte comercial es

00:20:44.099 --> 00:20:45.980
que podemos estar haciendo 20 mil abdominales.

00:20:46.109 --> 00:20:48.869
y matándonos en el gimnasio y sufriendo en el

00:20:48.869 --> 00:20:51.609
gimnasio, sufriendo y sufriendo con las abdominales

00:20:51.609 --> 00:20:55.089
y no es la manera óptima de fortalecer el suelo

00:20:55.089 --> 00:20:58.569
pélvico y la parte del centro del abdomen. Los

00:20:58.569 --> 00:21:01.309
abdominales y la plancha, ¿no? La famosa plancha.

00:21:01.309 --> 00:21:03.630
Vamos a estar ahí un minutito en planchas. Nomás

00:21:03.630 --> 00:21:06.930
te da un dolor de espalda, no te está fortaleciendo

00:21:06.930 --> 00:21:10.740
mucha cosa. Totalmente. Entonces, ¿me quieres

00:21:10.740 --> 00:21:14.480
decir que yo sufro mucho con las planchas? ¿Puedo

00:21:14.480 --> 00:21:16.259
dejar de hacer planchas en el gimnasio y empezar

00:21:16.259 --> 00:21:18.160
a hacer hipopresivos en lugar de hacer la plancha

00:21:18.160 --> 00:21:21.200
y las abdominales? Más de siete años sin hacer

00:21:21.200 --> 00:21:24.819
ninguna sola plancha, ningún abdominal tradicional.

00:21:25.140 --> 00:21:27.200
Cuando voy a mis clases de jiu -jitsu, como que

00:21:27.200 --> 00:21:30.940
hago cuello, ¿no? No hago abdominales, para no

00:21:30.940 --> 00:21:34.400
ser la que no sigue el grupo, ¿no? Pero, total.

00:21:35.000 --> 00:21:37.579
Entonces, por favor, dime, Marco, para de sufrir

00:21:37.579 --> 00:21:40.200
en este instante. Dígame, dígame. Por favor,

00:21:40.200 --> 00:21:42.799
por favor, para de sufrir, Marco. Ya, deja estos

00:21:42.799 --> 00:21:46.460
abdominales ya, por favor. Bueno, pues háblanos

00:21:46.460 --> 00:21:48.839
de los hipopresivos. ¿Cómo se hacen los hipopresivos?

00:21:48.880 --> 00:21:51.779
¿Cómo funcionan? Danos clases nada más. Tome

00:21:51.779 --> 00:21:53.240
en cuenta que hay gente que está escuchando y

00:21:53.240 --> 00:21:55.039
no viéndonos, entonces hay que ser muy descriptivos

00:21:55.039 --> 00:21:56.380
para la gente que está en radio y no en tele.

00:21:56.960 --> 00:22:00.720
Claro, primero es que puedes comenzar a fortalecer

00:22:00.720 --> 00:22:03.619
tu cor, tu incontinencia urinaria con tan solo

00:22:03.619 --> 00:22:06.059
respirar. Vamos a tomar conciencia de que los

00:22:06.059 --> 00:22:09.039
pulmones están arriba, no están en el estómago,

00:22:09.099 --> 00:22:13.339
no están abajo. Entonces, primero quiero inhalar

00:22:13.339 --> 00:22:16.400
por la nariz, llenando mi caja torácica, llenando

00:22:16.400 --> 00:22:19.180
mi pecho de aire, ya no mi barriga, porque eso

00:22:19.180 --> 00:22:21.480
también te da barriga, te da panza, no fortaleces

00:22:21.480 --> 00:22:24.940
tu faja abdominal, la debilitas. Entonces, comienzo

00:22:24.940 --> 00:22:28.019
a inhalar por nariz, lleno mi pecho de aire,

00:22:28.240 --> 00:22:32.279
voy a exhalar por la boca con los labios relajados

00:22:32.279 --> 00:22:37.549
y boca abierta sin piquito. Porque estoy contraiendo

00:22:37.549 --> 00:22:40.329
otras partes del abdomen profundo. Quiero solo

00:22:40.329 --> 00:22:44.049
relajar. Vas a hacer eso tres veces. Inhalo,

00:22:44.069 --> 00:22:47.470
exhalo. Inhalo, exhalo. Expulsa todo el aire.

00:22:47.670 --> 00:22:50.109
Vas a cerrar la boca. Ya no va a entrar aire

00:22:50.109 --> 00:22:53.390
ni por boca ni por la nariz. Y vas a succionar

00:22:53.390 --> 00:22:57.609
tu vientre hacia adentro. Como cuando tienes

00:22:57.609 --> 00:23:00.690
un pantalón apretado. y quieres cerrar el zipper

00:23:00.690 --> 00:23:03.650
y te pones así flojito, con el vientre flojito,

00:23:03.690 --> 00:23:06.769
y lo metes hacia adentro. Ese es el movimiento,

00:23:06.890 --> 00:23:08.970
pero estás haciendo con un poquito más de técnica.

00:23:09.750 --> 00:23:14.029
Ok, entonces... Otra vez, ya sé. Es que lo estoy

00:23:14.029 --> 00:23:16.430
haciendo. Entonces, en la última, sacas el aire,

00:23:16.549 --> 00:23:19.150
inhalo por la nariz, exhalo por la boca sin piquitos,

00:23:19.170 --> 00:23:21.289
sino normal que salga el aire, y en la tercera

00:23:21.289 --> 00:23:25.829
exhalación, el tercer ciclo, ya sin aire, cierro

00:23:25.829 --> 00:23:30.579
la boca, no jalo aire y meto el estómago. Exactamente.

00:23:30.720 --> 00:23:35.259
Como cuando tienes una botella de plástico vacía,

00:23:35.359 --> 00:23:38.680
las succiones quedan así como toda aplastadita.

00:23:39.140 --> 00:23:41.480
Es lo que estamos haciendo con nuestro cuerpo.

00:23:41.720 --> 00:23:44.480
Estamos sacando todo el aire. Con cuidado, pero

00:23:44.480 --> 00:23:46.079
lo pueden hacer si van manejando. Están en un

00:23:46.079 --> 00:23:47.759
alto o algo, ¿no? Para que no se me vayan a distraer

00:23:47.759 --> 00:23:50.700
y chocar. Están en el semáforo. Oye, fíjate,

00:23:50.799 --> 00:23:53.519
en Ciudad de México, Monterrey, Guadalajara,

00:23:53.619 --> 00:23:55.579
Tijuana, las ciudades que tienen tanto tráfico.

00:23:56.029 --> 00:23:57.990
O sea, en vez de estarte peleando con el dejunto,

00:23:58.009 --> 00:24:00.130
dices, voy yo, si me agarra el tráfico, yo voy

00:24:00.130 --> 00:24:02.210
a hacer hipopresivos en el carro y voy a llegar

00:24:02.210 --> 00:24:05.069
bien fuerte y me ahorro las abdominales. Eso

00:24:05.069 --> 00:24:07.549
es, es correcto. Hay posturas sentaditos ahí,

00:24:07.630 --> 00:24:10.309
entonces sí. De hecho, en la posición de los

00:24:10.309 --> 00:24:13.849
pies a donde vaya en el coche está perfecto para

00:24:13.849 --> 00:24:16.150
hacer los hipopresivos. Te puedes poner derechito,

00:24:16.210 --> 00:24:20.720
no te, no te. recargas en el respaldo del banco,

00:24:20.880 --> 00:24:24.119
pones derechito, puedes hasta agarrar el volante,

00:24:24.180 --> 00:24:26.299
ahí agarrando el volante, aleja los hombros de

00:24:26.299 --> 00:24:32.420
las orejas, inhala profundo, dos segundos, exhala,

00:24:32.480 --> 00:24:36.839
y luego metes el abdomen hacia adentro. ¿Y cuánto

00:24:36.839 --> 00:24:39.519
dejo el abdomen ahí metido? Con que aguantes

00:24:39.519 --> 00:24:42.779
dos, tres segunditos al inicio es más que suficiente.

00:24:43.279 --> 00:24:46.099
Ok, ese es el ejercicio básico hipopresivo para

00:24:46.099 --> 00:24:49.039
fortalecer el abdomen. Es el vacío abdominal.

00:24:49.200 --> 00:24:53.380
Tenemos otras pautas que seguir. Hay muchas herramientas,

00:24:53.380 --> 00:24:56.000
pero esa es la base. Con eso ya logras ya tener

00:24:56.000 --> 00:24:59.700
resultados en un mes. Ok. ¿Y cuántas veces al

00:24:59.700 --> 00:25:02.180
día me convendría hacerlas así de principiante

00:25:02.180 --> 00:25:04.920
para empezar a ver resultados? Mira, si masajeas

00:25:04.920 --> 00:25:07.279
tu diafragma, que está aquí abajo de tu costilla,

00:25:07.299 --> 00:25:10.579
si te pones las manos ahí, abajo de tu diafragma,

00:25:10.619 --> 00:25:13.279
a lo mejor vas a sentir un poco duro. Ah, es

00:25:13.279 --> 00:25:15.539
que no logro que entre mis dedos. Es porque está

00:25:15.539 --> 00:25:18.339
contracturado, está tenso. Entonces, masajea

00:25:18.339 --> 00:25:21.039
esta zona, inhala profundo, exhala. Y haciendo

00:25:21.039 --> 00:25:24.500
esas respiraciones dos veces a la semana, ya

00:25:24.500 --> 00:25:26.859
comienzas a tener resultados. Lo ideal es que

00:25:26.859 --> 00:25:29.140
puedes hacer ahí unas tres posturitas diferentes

00:25:29.140 --> 00:25:33.279
para conseguir más. rápidamente el resultado,

00:25:33.559 --> 00:25:36.000
¿no? ¿Dos sesiones a la semana? Dos sesiones.

00:25:36.099 --> 00:25:38.339
¿Con dos sesiones? ¿Y cuánto duran las sesiones?

00:25:38.980 --> 00:25:42.680
30 minutos, 35 minutos. Oye, pues si nos lo echamos

00:25:42.680 --> 00:25:44.500
en el tráfico, sin problema, hasta podría ser

00:25:44.500 --> 00:25:48.259
diario. Exacto, claro. O sea, no hay problema

00:25:48.259 --> 00:25:51.079
si lo hacemos diario cuando estamos... No, imagínate,

00:25:51.140 --> 00:25:56.039
yo soy la maestra, yo hago todo el día. No hay

00:25:56.039 --> 00:25:58.500
ningún problema, pero no hay necesidad de hacer

00:25:58.500 --> 00:26:00.539
todo el día como yo, ¿no? Yo tengo que enseñar

00:26:00.539 --> 00:26:03.559
a ustedes, pero con dos veces ya es más que suficiente.

00:26:04.180 --> 00:26:07.440
Entonces, inhalo por la nariz, exhalo por la

00:26:07.440 --> 00:26:09.220
boca sin piquitos, se ha suelto el aire como

00:26:09.220 --> 00:26:12.299
va, y en la tercera exhalación, vacío, vacío,

00:26:12.299 --> 00:26:15.730
vacío el estómago y los pulmones. Y jalo el estómago

00:26:15.730 --> 00:26:19.549
hacia adentro. Haces el estómago. Y ponte derechito.

00:26:19.569 --> 00:26:21.769
Ponte derechito, alejando el hombro de las orejas.

00:26:21.990 --> 00:26:25.029
Puedes poner la mano o en el volante, si estás

00:26:25.029 --> 00:26:29.890
ahí, o sobre tus piernas. Y haces este vacío

00:26:29.890 --> 00:26:32.430
unas dos, tres veces. Y ya vas a notar diferencia

00:26:32.430 --> 00:26:36.829
en tu digestión, en tu postura. Y pues en el

00:26:36.829 --> 00:26:39.150
abdomen, con un mes, te digo que ya comienza

00:26:39.150 --> 00:26:42.799
a cambiar bastante. Y lo haces por, dices, dos,

00:26:42.980 --> 00:26:45.079
tres segundos, luego vas a empezar a aguantar

00:26:45.079 --> 00:26:48.200
cinco, siete, etcétera, etcétera. Exacto, al

00:26:48.200 --> 00:26:51.339
inicio no es una batalla de apnea larga, son

00:26:51.339 --> 00:26:53.880
tantas otras cosas que hay que atentarnos, entonces

00:26:53.880 --> 00:26:56.039
con que te quedes dos, tres segunditos es suficiente.

00:26:56.539 --> 00:26:59.259
Tengo algunas que quedan un minuto. Ok, vamos

00:26:59.259 --> 00:27:01.240
a un corte, seguimos platicando sobre el tema

00:27:01.240 --> 00:27:03.299
de los hipopresivos con Rafaela Schwenk, desde

00:27:03.299 --> 00:27:08.430
Mérida. Tenemos tu atención. Es por eso que este

00:27:08.430 --> 00:27:10.950
espacio es perfecto para que tu producto o servicio

00:27:10.950 --> 00:27:13.470
sea conocido por millones de personas que se

00:27:13.470 --> 00:27:16.170
encuentran en este momento en su casa, su oficina

00:27:16.170 --> 00:27:19.349
o en su automóvil. Aprovecha y anúnciate con

00:27:19.349 --> 00:27:22.809
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00:27:25.690 --> 00:27:32.150
rss .com ventas arroba rss .com Y sabrás qué

00:27:32.150 --> 00:27:36.910
se siente estar en boca de todos. anímate sigue

00:27:36.910 --> 00:27:40.549
la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula

00:27:40.549 --> 00:27:46.410
ahí estamos escuchando la cumpleañera Diana Ross

00:27:46.410 --> 00:27:49.589
haciendo dueto con Lionel Richie con esta canción

00:27:49.589 --> 00:27:52.150
Amor Eterno Endless Love que a mí me parecen

00:27:52.150 --> 00:27:54.960
las canciones más hermosas que aparecieron en

00:27:54.960 --> 00:27:57.900
el mundo del pop hace ya varias décadas. Hoy

00:27:57.900 --> 00:28:01.759
cumple 82 años. Diana Ross nació en 1944. Sigue

00:28:01.759 --> 00:28:04.500
viva la leyenda de la música y por eso estamos

00:28:04.500 --> 00:28:06.740
compartiendo un poquito de su música hoy. Pero

00:28:06.740 --> 00:28:10.059
regresamos al tema. ¿Cómo pare de sufrir en este

00:28:10.059 --> 00:28:13.049
instante? ¡Pare de ser abdominales! A ver, dilo,

00:28:13.089 --> 00:28:16.630
enséñame el acento portugués, mi querida Rafaela

00:28:16.630 --> 00:28:19.589
Schwenke, especialista en hipopresivos. Dímelo,

00:28:19.769 --> 00:28:22.509
dime, para de sufrir en este instante. Para de

00:28:22.509 --> 00:28:25.369
sufrir, Marco. A partir de hoy, tú estás prohibido

00:28:25.369 --> 00:28:29.750
de hacer plantas de abdominales. Vamos a ser

00:28:29.750 --> 00:28:33.160
hipopresivos. Vamos a ser hipopresivos. Hipopresivos.

00:28:33.160 --> 00:28:35.619
Bueno, ya nos explicaste la primera técnica de

00:28:35.619 --> 00:28:38.420
respiración para fortalecer el abdomen, olvidarnos

00:28:38.420 --> 00:28:40.380
de las planchas y los abdominales y hacer algo

00:28:40.380 --> 00:28:43.160
que podemos hacer en el auto mientras estamos

00:28:43.160 --> 00:28:45.680
en la fila de las tortillas, en donde estemos

00:28:45.680 --> 00:28:47.720
esperando. ¿También se puede hacer ejercicio

00:28:47.720 --> 00:28:51.339
parado? Claro, claro que sí. Y pues la verdad

00:28:51.339 --> 00:28:53.579
es que nadie se da cuenta de qué estás haciendo,

00:28:53.720 --> 00:28:56.059
¿no? O sea, estás de pie. Yo muchas veces en

00:28:56.059 --> 00:28:59.440
el súper estoy ahí haciendo un vacío abdominal.

00:29:00.250 --> 00:29:02.829
Vacío abdominal. Entonces, primer ejercicio era

00:29:02.829 --> 00:29:06.369
jalar aire por la nariz, sacarlo por la boca

00:29:06.369 --> 00:29:09.210
sin piquito y hacer un vacío, jalar el estómago,

00:29:09.250 --> 00:29:11.130
meter el estómago y aguantar varios segundos.

00:29:11.430 --> 00:29:14.309
Ese es el básico. Aguantar algunos segundos.

00:29:14.630 --> 00:29:20.009
Y el tema de la alimentación realmente sí puede

00:29:20.009 --> 00:29:23.549
influir y no. ¿Por qué? Cuando fortaleces tu

00:29:23.549 --> 00:29:27.029
abdomen, tu faja abdominal, el transverso tiene...

00:29:27.740 --> 00:29:30.880
Fibras que van en el sentido como de una faja

00:29:30.880 --> 00:29:33.400
colombiana, ¿no? Estas fajas que hoy en día están

00:29:33.400 --> 00:29:36.500
muy famosas, ¿verdad? Entonces, cuando comienzas

00:29:36.500 --> 00:29:39.579
a trabajar con tu respiración, sea el vacío abdominal

00:29:39.579 --> 00:29:42.640
que acabo de enseñarte o otras herramientas que

00:29:42.640 --> 00:29:45.299
utilizo también, comienzas a fortalecer estas

00:29:45.299 --> 00:29:48.839
fibras y comenzamos a perder centímetros de cintura.

00:29:48.839 --> 00:29:51.680
No por perder grasa, pero por fortalecer este

00:29:51.680 --> 00:29:55.900
corsé. Pero ya hablando en temas de diástasis

00:29:55.900 --> 00:29:59.680
abdominal, de mujeres que tienen los rectos muy

00:29:59.680 --> 00:30:02.980
separados por temas de sobrepeso o de embarazo,

00:30:03.079 --> 00:30:05.579
pues sí, la alimentación también puede ser un

00:30:05.579 --> 00:30:08.579
tema complicado en su rehabilitación porque cuando

00:30:08.579 --> 00:30:12.579
inflama mucho se desciende muchísimo el abdomen

00:30:12.579 --> 00:30:17.779
y no te ayuda a recuperar, a cerrar esta distancia.

00:30:18.190 --> 00:30:20.150
Y tú tienes dos hijos hermosos, entonces sabes

00:30:20.150 --> 00:30:22.269
perfectamente lo que es pasar por un parto y

00:30:22.269 --> 00:30:24.730
por los problemas que se presentan. Porque ¿cuánto

00:30:24.730 --> 00:30:27.509
tiempo llevas haciendo hipopresivos? Sí, no,

00:30:27.630 --> 00:30:31.410
y fue parto en casa, con partera y todo lo demás.

00:30:31.490 --> 00:30:35.390
Y sí he tenido pues la lesión, ¿no? Que nadie

00:30:35.390 --> 00:30:39.410
quiere pasar. Pero sí llevo haciendo hipopresivos,

00:30:39.410 --> 00:30:43.680
ya voy a cumplir ocho años. Y comencé a levantar

00:30:43.680 --> 00:30:46.279
esa bandera porque vi que era un tema donde muchas

00:30:46.279 --> 00:30:51.200
mujeres pues están ahí sin buscar acción y por

00:30:51.200 --> 00:30:53.799
eso estamos aquí el día de hoy, donde tu mayor

00:30:53.799 --> 00:30:57.160
debilidad se torna tu mayor fortaleza, ¿no? Maravilloso.

00:30:57.299 --> 00:30:59.940
Ahorita nos vas a platicar del método Rafa Respira,

00:30:59.940 --> 00:31:02.059
Activa, Fortaleza y Alinea, pero nos puedes enseñar

00:31:02.059 --> 00:31:04.339
otro ejercicio básico de principiantes de hipopresivos?

00:31:04.940 --> 00:31:07.640
Sí, sí puedo. Ahí también en el coche manejando,

00:31:07.740 --> 00:31:11.059
en vez de hacer un vacío abdominal, eso le enseño

00:31:11.059 --> 00:31:13.380
muchísimo también a las embarazadas que no pueden

00:31:13.380 --> 00:31:15.460
hacer el vacío abdominal porque pues tienen ahí

00:31:15.460 --> 00:31:18.519
al bebé. Pero también es una muy buena herramienta

00:31:18.519 --> 00:31:21.140
en diástasis abdominal y en fortalecer el core

00:31:21.140 --> 00:31:23.980
es la exhalación forzada. Entonces, en vez de

00:31:23.980 --> 00:31:26.579
meter el abdomen hacia adentro, solo voy a enfocarme

00:31:26.579 --> 00:31:29.359
en inhalar y exhalar. Entonces, sería lo mismo.

00:31:29.680 --> 00:31:31.799
Inhalo profundo por la nariz, pero a la hora

00:31:31.799 --> 00:31:35.259
de exhalar, voy a exhalar sacando una S y una

00:31:35.259 --> 00:31:37.440
sonrisita así como medio forzada, que no les

00:31:37.440 --> 00:31:39.559
dé pena cuando están ahí en el coche, no hay

00:31:39.559 --> 00:31:46.039
nadie ahí. Vas apretando desde abajo hacia arriba

00:31:46.039 --> 00:31:49.380
hasta terminar de exhalar por completo. También

00:31:49.380 --> 00:31:52.420
puedes exhalar soplando una velita. Vas a sentir

00:31:52.420 --> 00:31:56.599
que es diferente. Vas a sentir que trabaja otras

00:31:56.599 --> 00:31:59.700
partes del core profundo. Eso también es una

00:31:59.700 --> 00:32:03.259
herramienta muy efectiva. Oye, se tiene que apretar

00:32:03.259 --> 00:32:06.079
el músculo pubococcygeo, o sea, la parte de abajo

00:32:06.079 --> 00:32:08.319
de tus órganos sexuales. ¿Tienes que apretar

00:32:08.319 --> 00:32:11.539
en este caso, en este segundo ejercicio? Ojo,

00:32:11.579 --> 00:32:14.700
no se tiene que apretar. Con hipopresivos no

00:32:14.700 --> 00:32:17.839
es que apretamos, pero hay temas, hay mujeres

00:32:17.839 --> 00:32:20.140
y mujeres, ¿verdad? Entonces tengo alumnas que

00:32:20.140 --> 00:32:22.839
vienen de una diástasis severa, con escapes de

00:32:22.839 --> 00:32:26.680
pipí. A estas, pues a veces les pido que hagan

00:32:26.680 --> 00:32:30.359
la contracción de Kegel y enseguida hagan o la

00:32:30.359 --> 00:32:33.140
exhalación forzada o el vacío abdominal. Pero

00:32:33.140 --> 00:32:37.660
no a todas. Realmente no es una regla apretar,

00:32:37.700 --> 00:32:42.019
es otra técnica el Kegel. Sí, el Kegel, también

00:32:42.019 --> 00:32:44.660
los hombres podemos apretar ahí abajo, no hay

00:32:44.660 --> 00:32:46.380
problema, a menos que el médico nos diga que

00:32:46.380 --> 00:32:49.279
por alguna causa no lo hagamos. Claro que sí,

00:32:49.339 --> 00:32:51.920
deberían de hacerlo, ¿no? Pero la verdad es que

00:32:51.920 --> 00:32:53.859
mucha gente sabe que hay que hacerlo, pero no

00:32:53.859 --> 00:32:56.240
lo hace. ¿Por qué? Porque no tiene una rutina.

00:32:56.660 --> 00:32:59.299
Como el gimnasio, hay una rutina también de cuántos

00:32:59.299 --> 00:33:02.720
segundos, cuántas contracciones hago, y si respiro,

00:33:02.740 --> 00:33:06.640
si exhalo. Entonces, hay un poquito ahí de desinformación

00:33:06.640 --> 00:33:08.519
cuanto a eso, por eso creo que mucha gente no

00:33:08.519 --> 00:33:11.359
lo hace. No hay motivación, no le vemos los beneficios,

00:33:11.359 --> 00:33:13.859
no vemos realmente el problema hasta que lo tenemos,

00:33:14.079 --> 00:33:15.960
hasta que empiezas a ir al doctor. Oiga, doctor,

00:33:16.039 --> 00:33:18.420
ya no puedo detener el pipí o me dan ganas de

00:33:18.420 --> 00:33:20.140
ir al baño, como dices tú, y tengo que salir

00:33:20.140 --> 00:33:22.680
corriendo porque. Aunque no traiga el correo

00:33:22.680 --> 00:33:25.779
que te alcanza, ya no puedo aguantarme. Empieza

00:33:25.779 --> 00:33:28.759
a ser un problema. Y ahí te agarra en el aeropuerto.

00:33:29.019 --> 00:33:32.200
Yo crecí en la frontera entre Tijuana y San Diego.

00:33:32.240 --> 00:33:33.720
Le mandamos un abrazo a la gente que vive en

00:33:33.720 --> 00:33:36.059
la frontera para cruzar la línea de México a

00:33:36.059 --> 00:33:37.900
Estados Unidos. Unas filas y ahora también de

00:33:37.900 --> 00:33:39.500
Estados Unidos a México. Y te agarra en el auto

00:33:39.500 --> 00:33:42.200
o en el tráfico en cualquier ciudad grande y

00:33:42.200 --> 00:33:45.599
quieres hacer del baño y empiezas con los dolores

00:33:45.599 --> 00:33:48.779
y los sufrimientos horribles. totalmente en el

00:33:48.779 --> 00:33:52.740
caso de las mujeres todo ese caos que dices viene

00:33:52.740 --> 00:34:00.079
un estornudo o viene una tos se acabó oye, ¿hay

00:34:00.079 --> 00:34:01.740
alguna edad para empezar a hacer los ejercicios?

00:34:01.779 --> 00:34:03.680
porque yo sé que tus niños te los llevas al gimnasio

00:34:03.680 --> 00:34:05.759
y los entrenas tus niños que están chiquitos

00:34:05.759 --> 00:34:12.840
que tienen 12, 8 años 9, 9 y 5 Pues ahí es su

00:34:12.840 --> 00:34:16.360
ritmo, aprender a hacer los movimientos básicos

00:34:16.360 --> 00:34:19.900
y demás. Pero, por ejemplo, ya saben cómo respirar,

00:34:19.900 --> 00:34:21.920
si saben hacer un vacío abdominal. Obviamente

00:34:21.920 --> 00:34:25.000
no les estoy pidiendo que estén haciendo vacíos

00:34:25.000 --> 00:34:27.860
abdominales, pero si hay momentos claves que

00:34:27.860 --> 00:34:30.340
les digo, oye, espérame, aquí para empujar esta

00:34:30.340 --> 00:34:32.800
mesa, empujar esta silla, tienes que inhalar

00:34:32.800 --> 00:34:35.360
primero, luego cuando vas a empujar, exhala.

00:34:36.639 --> 00:34:39.719
Poquito a poquito vamos poniendo esta conciencia,

00:34:39.820 --> 00:34:43.239
¿no? Yo tengo alumnas de 15, de 18, yo creo que

00:34:43.239 --> 00:34:45.380
esa es una idea también para las niñas, principalmente

00:34:45.380 --> 00:34:48.539
ya a tomar conciencia de cómo funciona su cuerpo.

00:34:49.940 --> 00:34:52.260
Oye, está preguntando aquí en el canal de YouTube

00:34:52.260 --> 00:34:56.940
que si meter la panza funciona o solamente funciona

00:34:56.940 --> 00:34:58.820
cuando estás haciendo las tres respiraciones,

00:34:58.880 --> 00:35:01.900
o que puedes simplemente meter la panza o...

00:35:02.199 --> 00:35:04.500
¿O puedes simplemente sacar el aire y meter la

00:35:04.500 --> 00:35:06.900
panza sin hacer las tres respiraciones? ¿O por

00:35:06.900 --> 00:35:10.019
qué las tres respiraciones? Ahí está, mira. El

00:35:10.019 --> 00:35:13.219
meter la panza, bueno, no sé si logró sacar todo

00:35:13.219 --> 00:35:15.380
el aire. Vamos a suponer que logró sacar todo

00:35:15.380 --> 00:35:18.380
el aire y solo metió la panza, ¿no? Ese sería

00:35:18.380 --> 00:35:21.719
el vacuum del yoga, ¿no? Entonces sí te va a

00:35:21.719 --> 00:35:25.360
ayudar, pero la verdad es que te faltarían las

00:35:25.360 --> 00:35:29.480
pautas posturales, que es cuando alineas tu fascia

00:35:29.480 --> 00:35:32.519
y entonces luego, después de... tensionar toda

00:35:32.519 --> 00:35:34.599
la fascia, que es como si fuera una telaraña,

00:35:34.619 --> 00:35:37.400
que no hay inicio ni fin, y luego metes el vacío

00:35:37.400 --> 00:35:41.340
abdominal, es mucho más efectivo y vas a lograr

00:35:41.340 --> 00:35:43.739
obtener todos los beneficios que te platico,

00:35:43.739 --> 00:35:47.320
desde postura, en fin. Alma Morita dice, a mí

00:35:47.320 --> 00:35:49.320
me han dicho que los hipopresivos eran malos

00:35:49.320 --> 00:35:51.860
si lo hacías muy seguido. ¿Es cierto? Pues nos

00:35:51.860 --> 00:35:56.400
dijiste hace rato que no. Yo creo que toda esa

00:35:56.400 --> 00:36:00.340
es la mala información. Realmente embarazadas

00:36:00.340 --> 00:36:02.679
no pueden practicar el vacío abdominal, pero

00:36:02.679 --> 00:36:05.480
deberían de hacer toda la técnica para tener

00:36:05.480 --> 00:36:07.980
un mejor posparto. Personas que tienen la mejor

00:36:07.980 --> 00:36:11.099
cirugía de corazón, pues necesitaría averiguar,

00:36:11.119 --> 00:36:14.079
investigar con un profesional y saber si pueden

00:36:14.079 --> 00:36:17.980
hacer o no. Pero todos podemos hacer los hipopresivos

00:36:17.980 --> 00:36:20.880
básicamente. Y si tienes alguna condición física

00:36:20.880 --> 00:36:23.389
y tienes duda, pues pregúntale a tu médico. tienes

00:36:23.389 --> 00:36:26.750
una condición particular tuya, pregúntale siempre

00:36:26.750 --> 00:36:28.869
a tu médico y ya, pero estás haciendo ejercicios

00:36:28.869 --> 00:36:31.469
de abdomen, es como si te dijeran que hacer músculos,

00:36:31.469 --> 00:36:35.429
bíceps o glúteos. Está mucho peor, está mucho

00:36:35.429 --> 00:36:38.510
peor. Sí, y esto de fortalecer el abdomen, de

00:36:38.510 --> 00:36:40.190
hecho, te ayuda a hacer todos los ejercicios,

00:36:40.210 --> 00:36:42.989
a correr, a andar en bici, a jugar pádel, a levantar

00:36:42.989 --> 00:36:46.909
pesas, a hacer yoga, a hacer pilates, a todo.

00:36:47.949 --> 00:36:50.110
Claro, mi hijo apenas viene aprendiendo a jugar

00:36:50.110 --> 00:36:53.050
tenis. Y pues el tema de la respiración a la

00:36:53.050 --> 00:36:55.510
hora de pegar a la pelota, o sea, todo eso. Por

00:36:55.510 --> 00:36:58.710
eso los chicos que juegan padel o tenis, luego

00:36:58.710 --> 00:37:03.230
como que hace ese sonidito ahí especial, ¿no?

00:37:03.309 --> 00:37:06.090
Porque pues están ahí exhalando, necesita fuerza

00:37:06.090 --> 00:37:08.570
del centro totalmente. Es cierto. Y siempre he

00:37:08.570 --> 00:37:10.530
dicho que el deporte, el tenis profesional es

00:37:10.530 --> 00:37:12.969
un deporte como erótico porque siempre que sacan

00:37:12.969 --> 00:37:16.989
hacen ¡Ah! ¡Ah! Oye, ¿qué pasó? ¿Qué están haciendo?

00:37:17.130 --> 00:37:20.630
Están sacando. Y justamente lo combina con la

00:37:20.630 --> 00:37:22.909
respiración. Y los que no lo entendemos, somos

00:37:22.909 --> 00:37:26.250
medio ignorantes de la respiración, pues no entendemos

00:37:26.250 --> 00:37:28.449
que están haciendo trabajo de abdomen al sacar

00:37:28.449 --> 00:37:32.030
justamente. Claro, mejorando su rendimiento,

00:37:32.070 --> 00:37:34.710
mejorando su potencia. Y eso pasa en el gimnasio.

00:37:34.889 --> 00:37:38.230
Cualquier cosa que vayas a hacer, sí mejora,

00:37:38.230 --> 00:37:41.250
potencia muchísimo más. Eso me gusta. Mejora

00:37:41.250 --> 00:37:44.690
tu potencia. Muy bien. Oye, a ver, otro ejercicio.

00:37:44.710 --> 00:37:46.409
¿Algún otro más que nos puedas dar así básico?

00:37:47.409 --> 00:37:51.530
Ok. Vamos a pensar que estamos en casa. No estamos

00:37:51.530 --> 00:37:53.449
en el coche. Ustedes van a salir del coche, van

00:37:53.449 --> 00:37:55.889
a llegar en algún lugar, en algún momento. Entonces

00:37:55.889 --> 00:37:58.469
van a llegar a casa o a la oficina también puede

00:37:58.469 --> 00:38:01.530
ser. Si llegan a la oficina, van al baño de la

00:38:01.530 --> 00:38:04.730
oficina. Ahí en el lavabo, así se dice en español,

00:38:04.889 --> 00:38:06.929
¿verdad? Donde se lavan las manos en el lavabo.

00:38:07.420 --> 00:38:10.559
Lava las manos, ahí. Vas a apoyar tus brazos,

00:38:10.719 --> 00:38:13.460
¿ok? Imaginando que estás empujando tu mano.

00:38:13.679 --> 00:38:16.500
Una mesita bajita, vas a alejar tus hombros de

00:38:16.500 --> 00:38:19.139
las orejas y de pie, de pie, no hay que sentarse.

00:38:19.599 --> 00:38:22.539
Vas a poner tu pelvis neutra, vas a alinear tus

00:38:22.539 --> 00:38:25.340
pies y vas a hacer tus tres ciclos respiratorios,

00:38:25.360 --> 00:38:29.659
que es inhalo, exhalo, inhalo, exhalo. Empujando,

00:38:29.659 --> 00:38:33.440
exacto. Alejando tus hombros de las orejas, ¿ok?

00:38:34.380 --> 00:38:38.139
Al último ciclo vas a inhalar profundo, luego

00:38:38.139 --> 00:38:40.960
vas a expulsar todo el aire y vas a hacer una

00:38:40.960 --> 00:38:45.340
apnea y abrir costillas, succionar. En ese momento

00:38:45.340 --> 00:38:48.900
los hombros se suben tantito, vuelves a bajar

00:38:48.900 --> 00:38:51.219
tus hombros y ahí eso puedes repetir también

00:38:51.219 --> 00:38:53.900
tres veces. A ver, despacito otra vez. Llego

00:38:53.900 --> 00:38:56.440
al lavamanos. Ojo, asegúrate que sea un buen

00:38:56.440 --> 00:38:58.039
lavamanos, que esté bien colocado, porque si

00:38:58.039 --> 00:38:59.559
no vas a andar... Es que hay unos que están...

00:38:59.559 --> 00:39:02.659
Rompiendo. Lo rompes y tiras el lavamanos por

00:39:02.659 --> 00:39:05.480
andar haciendo los hipopresivos que te dijeron

00:39:05.480 --> 00:39:08.019
en la radio. A ver, llegas al lavamanos. Suponiendo

00:39:08.019 --> 00:39:10.519
que es un lavamanos fuerte, que tiene un mueble

00:39:10.519 --> 00:39:13.340
abajo y que no se va a caer, pones tus manos

00:39:13.340 --> 00:39:17.500
así como viendo tus dedos hacia tus dedos. Ajá,

00:39:17.500 --> 00:39:20.300
y se paran. Y se separan. Y aleja tus manos.

00:39:20.730 --> 00:39:22.989
Aleja tus manos porque queremos conectar, bueno,

00:39:23.050 --> 00:39:25.610
ya entrando en más detalles, queremos conectar

00:39:25.610 --> 00:39:28.730
la escápula, tenerla conectada. Entonces, manos

00:39:28.730 --> 00:39:32.150
muy pegadas, no las conecto. Manos separadas,

00:39:32.210 --> 00:39:34.929
alejando el hombro de las orejas y bajo el brazo,

00:39:34.989 --> 00:39:38.030
¿ok? Vas a hacer tus tres respiraciones. Inhala

00:39:38.030 --> 00:39:40.329
profundo, llenando tu caja torácica. Esto es

00:39:40.329 --> 00:39:44.210
muy importante. No ya enfocar en la respiración

00:39:44.210 --> 00:39:51.150
abdominal. Exhala todo el aire, apnea y... Abro

00:39:51.150 --> 00:39:57.389
costillas. Bajo los hombros. Sí, sí, si conseguiste,

00:39:57.449 --> 00:40:00.269
si lograste, luego me cuentas. Como estamos en

00:40:00.269 --> 00:40:01.510
radio, tengo que seguir hablando, entonces no

00:40:01.510 --> 00:40:04.369
puedo hacer ejercicio aquí. Bajar los hombros,

00:40:04.469 --> 00:40:07.610
abrir costillas, meter, sacas todo el aire, metes

00:40:07.610 --> 00:40:10.110
el estómago y ahí te quedas el tiempo que aguantes

00:40:10.110 --> 00:40:13.429
sin morir. Sin morir, sí, por favor, tres segundos

00:40:13.429 --> 00:40:16.579
y respira. Tres segundos. Oye, esto ayuda hasta

00:40:16.579 --> 00:40:19.159
para fortalecer también la respiración, porque

00:40:19.159 --> 00:40:21.659
si empiezas a aguantar más tiempo sin respirar,

00:40:21.679 --> 00:40:23.599
pues cuando te metes a nadar te va a servir.

00:40:24.489 --> 00:40:27.610
Yo tengo alumnas que hacen triatlón y que tienen

00:40:27.610 --> 00:40:31.489
que nadar y correr y demás. Y claro que sí, mi

00:40:31.489 --> 00:40:35.730
cardio ha mejorado muchísimo después que me metí

00:40:35.730 --> 00:40:38.869
en dar clases a todos ustedes. ¿Por qué? Porque

00:40:38.869 --> 00:40:41.329
estás entrenando. Claro que sí, tu respiración.

00:40:41.329 --> 00:40:44.269
De hecho, al principio hacemos con tres ciclos

00:40:44.269 --> 00:40:46.670
respiratorios porque son tantas cosas y pautas

00:40:46.670 --> 00:40:50.010
que hay que enfocarnos. Y la respiración no está

00:40:50.010 --> 00:40:53.250
entrenada. Entonces, después llegamos a un ciclo

00:40:53.250 --> 00:40:56.969
respiratorio. y posturas avanzadas y más difíciles,

00:40:56.969 --> 00:40:59.429
entonces porque ya entrenaste tu respiración

00:40:59.429 --> 00:41:02.409
y alcanzas a tener una apnea más larga, hacer

00:41:02.409 --> 00:41:05.030
rutinas más difíciles. Claro que sí, es como

00:41:05.030 --> 00:41:08.389
tener un tanque de 10 litros y solo usar 3. Por

00:41:08.389 --> 00:41:10.610
eso en pandemia muchos se fueron al hospital

00:41:10.610 --> 00:41:13.449
porque pues no sabíamos cómo respirar. Estamos

00:41:13.449 --> 00:41:16.190
respirando por el abdomen, el pulmón está arriba,

00:41:16.349 --> 00:41:19.469
diafragma contracturado, entonces cómo vamos

00:41:19.469 --> 00:41:23.190
a tener un buen cardio, un buen rendimiento.

00:41:24.219 --> 00:41:28.239
Ya entiendo. Oye, Rafaela, está excelente lo

00:41:28.239 --> 00:41:30.579
de los hipopresivos. Ahora, miraste el método

00:41:30.579 --> 00:41:34.760
Respira, Activa, Fortalece, Alinea. Rafa, R -A

00:41:34.760 --> 00:41:37.239
-F -A, Rafa, Respira, Activa, Fortalece, Alinea.

00:41:37.579 --> 00:41:40.739
¿En dónde? Yo sé que tú vives en Mérida y das

00:41:40.739 --> 00:41:43.019
clases en Mérida, das clases en línea para la

00:41:43.019 --> 00:41:44.440
gente que nos está escuchando en México y en

00:41:44.440 --> 00:41:46.219
el resto del mundo que quieran inscribirse a

00:41:46.219 --> 00:41:48.239
tus cursos. ¿Tienes como algún curso en línea

00:41:48.239 --> 00:41:51.079
donde la gente puede ir siguiendo pasito a paso

00:41:51.079 --> 00:41:53.139
y con estructura aprender a hacer esto en serio?

00:41:53.869 --> 00:41:56.230
Sí, claro que sí. Ahí me pueden encontrar en

00:41:56.230 --> 00:41:59.110
mis redes como Rafael Hipopresivos o Shunk Rafael,

00:41:59.389 --> 00:42:02.989
así como dijiste. Y sí, tengo curso grabado,

00:42:03.010 --> 00:42:05.630
tengo clases personalizadas en vivo uno a uno

00:42:05.630 --> 00:42:08.769
online y también estoy aquí en Mérida en algunos

00:42:08.769 --> 00:42:11.610
grupos miércoles y domingos presenciales también.

00:42:12.349 --> 00:42:15.070
Entonces es arroba, es que tu apellido se escribe,

00:42:15.110 --> 00:42:26.269
es S -C -H -U -N -E -N -C -K. Shunk. Yo te dije

00:42:26.269 --> 00:42:29.449
Schwenk, o sea, Schwenk. Toda la vida he pronunciado

00:42:29.449 --> 00:42:32.630
Schwenk, pero tres alemanes me dijeron, no es

00:42:32.630 --> 00:42:35.969
Schwenk, no, es Schwenk. Entonces, como hay un

00:42:35.969 --> 00:42:37.909
momento en la vida en que todos cambiamos el

00:42:37.909 --> 00:42:41.329
nombre, yo cambié mi apellido. Ya no soy Schwenk,

00:42:41.329 --> 00:42:45.090
soy Schwenk. Ok, pero te buscamos como Schwenk,

00:42:45.090 --> 00:42:47.670
Rafaela Schwenk. ¿De qué otra forma te encontramos?

00:42:47.789 --> 00:42:49.369
Decías que tienes otra cuenta que no tiene tu

00:42:49.369 --> 00:42:50.849
apellido, porque los que van escuchando dicen,

00:42:50.969 --> 00:42:53.579
ay, no me voy a aprender el apellido. Rafael

00:42:53.579 --> 00:42:56.260
Hipopresivos me encuentras. Facebook, Instagram,

00:42:56.659 --> 00:42:59.280
TikTok, ahí me encuentras, Rafael Hipopresivos.

00:42:59.739 --> 00:43:03.000
Eso está más fácil, Rafael Hipopresivos. Y ahí

00:43:03.000 --> 00:43:05.039
tienes información de tus cursos, bueno, das

00:43:05.039 --> 00:43:06.679
mucho contenido, pero tienes información de tus

00:43:06.679 --> 00:43:08.239
cursos en línea para quien quiera inscribirse

00:43:08.239 --> 00:43:10.840
en cualquier lugar del mundo, ¿correcto? Correcto,

00:43:10.840 --> 00:43:13.380
correcto, hay todo. Nos queda un minutito, un

00:43:13.380 --> 00:43:15.500
consejo final que nos quieras dejar para fortalecer

00:43:15.500 --> 00:43:19.010
el abdomen, amiga. tome conciencia de su respiración.

00:43:19.269 --> 00:43:21.670
Olvidemos el vacío abdominal, ya es un paso más

00:43:21.670 --> 00:43:24.809
avanzado. Primero enfócate en respirar profundo

00:43:24.809 --> 00:43:27.389
porque estamos respirando muy cortito. Ahí vienen

00:43:27.389 --> 00:43:31.289
muchos temas de ansiedad y todo esto de TDAH,

00:43:31.289 --> 00:43:33.429
pero no estamos respirando bien. Entonces, inhala

00:43:33.429 --> 00:43:36.289
profundo, exhala, toma conciencia de tu respiración.

00:43:36.670 --> 00:43:38.909
Rafael, hipopresivos, así la buscamos y la gente

00:43:38.909 --> 00:43:41.030
pide que te despidas en portugués y nos mandes

00:43:41.030 --> 00:43:43.750
besos y amor y cariño. Dinos cosas bonitas en

00:43:43.750 --> 00:43:46.130
portugués para cerrar el programa en Telefórmula.

00:43:56.720 --> 00:44:00.760
¡Un beso! ¡Muy bien! ¡Un beso! ¡Paren de sufrir!

00:44:03.300 --> 00:44:07.389
En este instante. En este instante, vamos a hacer

00:44:07.389 --> 00:44:10.730
todos hipopresivos. Barriga negativa. La obispa

00:44:10.730 --> 00:44:14.789
Rafaela te espera en Rafaela Hipopresivos para

00:44:14.789 --> 00:44:16.909
que pare sufrir en este instante. Para que pare.

00:44:17.269 --> 00:44:20.150
Pare, pare sufrir. Te mando un abrazo de Mérida

00:44:20.150 --> 00:44:21.769
hasta Mérida, amiga. Gracias por estar con nosotros.

00:44:21.909 --> 00:44:24.309
Cuídate mucho. Vuelve pronto. Ay, un abrazo.

00:44:24.349 --> 00:44:26.650
Gracias. Gracias. Volvemos con más en Fórmula

00:44:26.650 --> 00:44:35.409
después de mensajes. alcanza tu máximo potencial.

00:44:35.969 --> 00:44:38.909
Pues ahí estamos escuchando a otro cumpleañero

00:44:38.909 --> 00:44:42.349
también hoy, cumple pero 78 años, Steven Tyler,

00:44:42.530 --> 00:44:45.190
cantante y compositor, líder de la banda Aerosmith,

00:44:45.289 --> 00:44:51.630
que nació en 1948 y está cumpliendo 78 años de

00:44:51.630 --> 00:44:53.489
edad. Ahí estamos escuchando a Dream On, que

00:44:53.489 --> 00:44:55.809
es uno de sus grandes éxitos, I Don't Wanna Miss

00:44:55.809 --> 00:44:58.250
A Thing, Walk This Way, muchas canciones que

00:44:58.250 --> 00:45:01.280
marcaron. que hicieron una época, el legendario

00:45:01.280 --> 00:45:04.940
Steven Tyler, que sigue vivo 78 años. Felicidades,

00:45:04.980 --> 00:45:08.260
Steven Tyler, en su cumpleaños. Y también, mi

00:45:08.260 --> 00:45:10.099
querida Gina Caramillo, te saludo desde Mérida,

00:45:10.099 --> 00:45:13.019
Estación de México. Hoy hubiera sido el cumpleaños

00:45:13.019 --> 00:45:16.050
de una leyenda del cine mexicano. De una gran

00:45:16.050 --> 00:45:19.130
leyenda del cine mexicano. Muy buenos días. Les

00:45:19.130 --> 00:45:23.650
cuento que un día como hoy, pero en 1904, nació

00:45:23.650 --> 00:45:27.570
justamente Emilio Elindio Fernández. Actor, director,

00:45:27.829 --> 00:45:30.130
guionista mexicano, una figura importantísima

00:45:30.130 --> 00:45:32.650
para la cultura de nuestro país y sobre todo

00:45:32.650 --> 00:45:36.190
de la época del oro del cine nacional. Dirigió

00:45:36.190 --> 00:45:39.550
clásicos como María Candelaria y La Perla, con

00:45:39.550 --> 00:45:41.510
los que llevó el cine mexicano a reconocimientos

00:45:41.510 --> 00:45:44.190
internacionales y que hasta el día de hoy recordamos

00:45:44.190 --> 00:45:47.329
con... mucho cariño, falleció en el año de 1986

00:45:47.329 --> 00:45:53.230
a los 82 años de edad a causa de un paro cardiorrespiratorio.

00:45:53.920 --> 00:45:55.840
Y les cuento, si viven en la Ciudad de México

00:45:55.840 --> 00:45:57.880
o planean vivir en la Ciudad de México, pueden

00:45:57.880 --> 00:46:01.059
visitar su casa aquí en Coyoacán, que es una

00:46:01.059 --> 00:46:04.780
mansión impresionante. Está construida en su

00:46:04.780 --> 00:46:07.019
totalidad de roca volcánica. Hay una colección

00:46:07.019 --> 00:46:10.559
de discos, de piezas de arte. Es interesante

00:46:10.559 --> 00:46:13.239
cuando descubres qué había detrás de estos personajes

00:46:13.239 --> 00:46:15.960
tan grandes a través de sus objetos personales.

00:46:16.159 --> 00:46:18.659
¿Es museo? O sea, así como la casa de Diego y

00:46:18.659 --> 00:46:21.519
Frida Kahlo en Coyoacán. También en Coyoacán.

00:46:22.030 --> 00:46:26.110
¿Sí? ¡Guau! No sabía, nunca, no es tan famosa

00:46:26.110 --> 00:46:28.030
o no suena tanto, pero qué buena onda. ¿En qué

00:46:28.030 --> 00:46:31.130
parte de Coyoacán está? Está en pleno Coyoacán,

00:46:31.130 --> 00:46:34.570
se llama Casa Fortaleza de Emilio El Indio Fernández.

00:46:34.989 --> 00:46:37.389
Además hay visitas guiadas que ofrecen justamente

00:46:37.389 --> 00:46:41.469
una visión más profunda de la vida y obra del

00:46:41.469 --> 00:46:44.090
Indio Fernández, pero para mí lo que es muy interesante

00:46:44.090 --> 00:46:47.840
es justamente ver... cómo está casi intacta.

00:46:47.880 --> 00:46:50.739
O sea, tú te vas a encontrar libros, los muebles,

00:46:50.820 --> 00:46:53.599
cómo vivía. Y la dirección exacta es Ignacio

00:46:53.599 --> 00:46:57.159
Zaragoza 51 en Santa Catarina, Coyoacán, aquí

00:46:57.159 --> 00:46:59.360
en la Ciudad de México. Qué interesante. Igual

00:46:59.360 --> 00:47:02.079
que la de Diego y la Casa Azul de Diego y Frida

00:47:02.079 --> 00:47:03.940
Kahlo, que también puedes visitar. ¿Sabes cuál?

00:47:04.000 --> 00:47:06.219
¿Qué casa me tocó no en México visitar que me

00:47:06.219 --> 00:47:10.639
pareció súper interesante? La casa de Elvis Presley.

00:47:10.780 --> 00:47:14.969
A ver, cuéntanos de eso. Qué interesante. en

00:47:14.969 --> 00:47:17.909
Tennessee, en Graceland se llama la casa, entonces

00:47:17.909 --> 00:47:21.050
llegas, es un museo, entras y para empezar hay

00:47:21.050 --> 00:47:23.949
todo un museo con su discografía, te cuentan

00:47:23.949 --> 00:47:26.230
cómo le encantaba donar dinero, entonces te ponen

00:47:26.230 --> 00:47:28.909
ahí todos los cheques que donó, era bajita la

00:47:28.909 --> 00:47:31.449
mano. Elvis Presley donaba millones y millones

00:47:31.449 --> 00:47:33.869
de dólares a obras de caridad. Luego entras a

00:47:33.869 --> 00:47:35.590
su casa, que está toda acordonada, o sea, no

00:47:35.590 --> 00:47:38.150
puedes meterte a la sala, pero pasas por la sala,

00:47:38.250 --> 00:47:41.449
la recámara, el estudio donde tocaba su música,

00:47:41.590 --> 00:47:44.829
componía, etc. Es una casita, de hecho, bastante

00:47:44.829 --> 00:47:47.489
sencilla, no crees, una mansión y mucho menos.

00:47:47.650 --> 00:47:49.989
Y luego pasas al avión, tenía un avión privado

00:47:49.989 --> 00:47:54.190
que decía Taking Care of Business, o sea, haciéndonos

00:47:54.190 --> 00:47:57.440
cargo del negocio. Y es una experiencia maravillosa.

00:47:57.460 --> 00:47:59.380
Es un pueblito ahí en Graceland, cerquita de

00:47:59.380 --> 00:48:03.199
Memphis, Tennessee, que fue donde mataron a Mark.

00:48:03.679 --> 00:48:05.019
King también, o sea que es un viaje interesante

00:48:05.019 --> 00:48:07.699
por lo de Martin Luther King y por lo de Bruce

00:48:07.699 --> 00:48:09.679
Presley. Pues ahí está también esta opción en

00:48:09.679 --> 00:48:11.699
Coyoacán, ya dijiste la Casa Azul de Frida y

00:48:11.699 --> 00:48:13.980
la Casa del Indio Fernández. Ahí está, tenemos

00:48:13.980 --> 00:48:16.019
opciones, qué bueno cuando la casa de alguien

00:48:16.019 --> 00:48:18.840
se vuelve museo, es una maravilla. Es una maravilla,

00:48:18.940 --> 00:48:21.159
claro. Bueno, más adelante en China va a regresar

00:48:21.159 --> 00:48:22.719
con nosotros porque tenemos contenido, tenemos

00:48:22.719 --> 00:48:25.880
más contenido que compartir y tendremos chismecito

00:48:25.880 --> 00:48:28.380
histórico. Volvemos después de mensajes, seguimos

00:48:28.380 --> 00:48:37.400
en vivo aquí en Grupo Fórmula. Ahí está el conejo

00:48:37.400 --> 00:48:39.219
malo al que todavía no le entiendo lo que está

00:48:39.219 --> 00:48:42.059
diciendo, pero ahí está cantando y cantando como

00:48:42.059 --> 00:48:45.760
parte de la latinización. Les decía al principio

00:48:45.760 --> 00:48:49.780
del programa que en mi generación, cuando a mí

00:48:49.780 --> 00:48:52.719
me tocó ser niño y adolescente, no había nada,

00:48:52.820 --> 00:48:55.500
no había latinización, era todo como de Estados

00:48:55.500 --> 00:48:57.980
Unidos, todo de Europa, se veía como que ¡ah!

00:48:58.519 --> 00:49:01.000
si viene de Europa o viene de Japón o viene de

00:49:01.000 --> 00:49:04.099
Estados Unidos, es mejor, es más fino, está más

00:49:04.099 --> 00:49:06.739
cool. Había música en español, obviamente, toda

00:49:06.739 --> 00:49:10.219
la vida, los boleros y música romántica preciosa,

00:49:10.219 --> 00:49:12.940
pero la gente joven no escuchaba, era música

00:49:12.940 --> 00:49:15.300
como de adultos, no escuchábamos música para

00:49:15.300 --> 00:49:17.880
bailar en las fiestas en español y ahora es todo

00:49:17.880 --> 00:49:20.260
lo contrario. Ahora no solamente la música en

00:49:20.260 --> 00:49:22.760
español domina en nuestros países latinos, sino

00:49:22.760 --> 00:49:25.139
se ha metido a Estados Unidos y no solamente

00:49:25.139 --> 00:49:28.250
es la música. Es la moda, la forma de vestir,

00:49:28.269 --> 00:49:31.989
es la arquitectura, es todo. Este tema de la

00:49:31.989 --> 00:49:35.190
latinización, como hemos visto en eventos internacionales

00:49:35.190 --> 00:49:37.369
como el Super Bowl, o lo vimos en la entrega

00:49:37.369 --> 00:49:40.150
de los Oscars, está por todos lados. ¿Qué es

00:49:40.150 --> 00:49:43.929
la latinización? ¿A qué se debe que lo latino,

00:49:43.949 --> 00:49:46.309
no solo lo mexicano, sino lo latinoamericano,

00:49:46.309 --> 00:49:48.889
esté de moda en el mundo, en los diseños de la

00:49:48.889 --> 00:49:51.730
ropa, en la música, en los eventos? ¿Y cuáles

00:49:51.730 --> 00:49:54.829
son las consecuencias de este boom? Le damos

00:49:54.829 --> 00:49:56.809
la bienvenida a Rebeca Maxice, consultora de

00:49:56.809 --> 00:49:59.670
imagen y moda que está con nosotros desde Ciudad

00:49:59.670 --> 00:50:01.190
de México. ¿Cómo estás, Rebeca? Buenos días.

00:50:01.550 --> 00:50:04.630
Hola, Marco. Muchas gracias. Buen día. Pues sí,

00:50:04.670 --> 00:50:08.960
lo dices bien. La latinización es literal cuando

00:50:08.960 --> 00:50:12.619
lo latino deja de ser inspiración y empieza a

00:50:12.619 --> 00:50:16.480
tener mucha más influencia, presencia y poder

00:50:16.480 --> 00:50:19.800
en la industria global de la moda, cuando hay

00:50:19.800 --> 00:50:22.980
un valor por la artesanía y como lo mencionaste,

00:50:23.059 --> 00:50:25.940
esta parte de esta idea súper vieja de que solo

00:50:25.940 --> 00:50:28.900
la moda proviene de Estados Unidos o Europa,

00:50:29.099 --> 00:50:32.219
eso ya terminó, porque al final Latinoamérica

00:50:32.219 --> 00:50:35.659
nunca ha dejado de producir estilos. Más bien,

00:50:35.719 --> 00:50:38.679
siempre, o sea, sigue creando estilos, ha estado

00:50:38.679 --> 00:50:41.679
innovando en textiles, entonces, y muchas veces

00:50:41.679 --> 00:50:45.139
estas referencias estéticas han permeado en tendencias

00:50:45.139 --> 00:50:47.440
globales, aunque no siempre se reconozca. Por

00:50:47.440 --> 00:50:51.019
ejemplo, ¿no? Aquí somos bien maximalistas, el

00:50:51.019 --> 00:50:54.780
más es más y es mejor, ¿no? En México le llamamos

00:50:54.780 --> 00:50:57.980
el maximalismo, ¿no? Todo es súper cargado, muy

00:50:57.980 --> 00:51:01.179
exagerado. y es parte de nuestra identidad, y

00:51:01.179 --> 00:51:04.420
estoy hablando de colores, texturas, sensaciones,

00:51:04.500 --> 00:51:07.940
y esto rompe con la tendencia del lujo silencioso

00:51:07.940 --> 00:51:11.980
que seguramente llegaste a leer o escuchar, que

00:51:11.980 --> 00:51:15.920
provenía obviamente de marcas europeas o americanas,

00:51:15.920 --> 00:51:18.059
pues aquí no hay ese lujo silencioso, y como

00:51:18.059 --> 00:51:22.159
dijo Bad Bunny en su canción de El Apagón, ahora

00:51:22.159 --> 00:51:25.099
todos quieren ser latinos, pero les falta sazón,

00:51:25.099 --> 00:51:30.610
batería y reggaetón. Muy bueno, muy bueno. Oye,

00:51:30.610 --> 00:51:33.150
pues sí, ha sido un cambio, un cambio muy drástico.

00:51:33.250 --> 00:51:35.190
Para empezar, somos muy distintos. La moda que

00:51:35.190 --> 00:51:38.469
viene de Latinoamérica está llena de colores,

00:51:38.469 --> 00:51:40.329
es como barroquita, ¿no? O sea, nos encantan

00:51:40.329 --> 00:51:42.909
los colores y las figuritas y todas estas cositas.

00:51:42.949 --> 00:51:46.170
Y lo europeo es como más simple, más minimalista,

00:51:46.190 --> 00:51:48.610
más sencillo. Pero ¿cómo se dio este fenómeno?

00:51:48.889 --> 00:51:52.920
¿Cómo dejamos...? de percibir los latinoamericanos

00:51:52.920 --> 00:51:55.300
como superior lo que venía de Europa, porque

00:51:55.300 --> 00:51:57.559
en mis tiempos, cuando yo era niño, sí se percibía

00:51:57.559 --> 00:51:59.659
como superior. Me acuerdo hasta las cocinas.

00:51:59.699 --> 00:52:03.239
Ah, es una cocina italiana. El estéreo es japonés.

00:52:03.860 --> 00:52:07.380
Estos tenis son de Estados Unidos. Y lo que era

00:52:07.380 --> 00:52:10.239
en México, había una sensación de que lo que

00:52:10.239 --> 00:52:13.300
era de México ya ni se diga de otros países latinoamericanos.

00:52:13.679 --> 00:52:17.019
No era tan bueno. ¿En qué momento cambia? ¿Cómo

00:52:17.019 --> 00:52:19.599
nos empezamos a sentir orgullosos de nuestro

00:52:19.599 --> 00:52:22.260
mexicanismo, de ser latinoamericanos? ¿Y cómo

00:52:22.260 --> 00:52:24.900
es que en Europa y Estados Unidos ahora están

00:52:24.900 --> 00:52:28.030
abrazando lo nuestro? Mira, yo creo que si la

00:52:28.030 --> 00:52:31.909
música ha influido en esta estética latina y

00:52:31.909 --> 00:52:33.849
te hablo del reggaetón de hace un par de años,

00:52:33.949 --> 00:52:37.269
no figuras como Bad Bunny, Karol G, Maluma, J

00:52:37.269 --> 00:52:40.489
Balvin, inclusive Barack Obama en un meeting

00:52:40.489 --> 00:52:43.670
político en 2018. Él llegó a decir a quién no

00:52:43.670 --> 00:52:46.929
le gusta J Balvin y el reggaetón. O sea, ya te

00:52:46.929 --> 00:52:51.289
habla de estoy hablando del 2018 a 2026, no el

00:52:51.289 --> 00:52:55.320
Super Bowl con J Lo y Shakira. Y no es casualidad,

00:52:55.420 --> 00:52:58.239
el boom, o sea, lo que generó Benito, o sea,

00:52:58.280 --> 00:53:02.639
el Benito Bowl hace un par de semanas, bueno,

00:53:02.739 --> 00:53:06.019
en febrero, ¿no? Que fue realmente un statement

00:53:06.019 --> 00:53:08.639
cultural. Habrá quien no le guste Bad Bunny,

00:53:08.739 --> 00:53:12.639
quien no le entienda las canciones, pero lo que

00:53:12.639 --> 00:53:15.599
hizo, o sea, el Super Bowl es un reflejo cultural.

00:53:15.679 --> 00:53:18.960
Te habla de los tiempos actuales y no por nada

00:53:18.960 --> 00:53:21.719
Jay -Z, que es el esposo de Beyoncé, el que organiza.

00:53:22.190 --> 00:53:25.710
estos shows desde hace siete años. O sea, él

00:53:25.710 --> 00:53:29.750
no eligió a un artista independiente de X ciudad.

00:53:29.869 --> 00:53:33.250
O sea, él eligió al artista más escuchado en

00:53:33.250 --> 00:53:35.869
streaming. O sea, el artista latino, pues sí,

00:53:35.929 --> 00:53:38.690
más escuchado del planeta. Entonces, te habla

00:53:38.690 --> 00:53:43.449
de una tendencia que viene hacia adoptar y adaptar

00:53:43.449 --> 00:53:49.429
y recibir a estas culturas. O países latinoamericanos.

00:53:49.429 --> 00:53:52.809
Y como bien dices, es mucho color, todo es muy

00:53:52.809 --> 00:53:57.010
cargado. Y también, o sea, un poco lo que Benito

00:53:57.010 --> 00:54:00.449
nos quiso hablar en este show de Medio Tiempo,

00:54:00.570 --> 00:54:04.010
él vistió de Zara y que el mensaje que él quería

00:54:04.010 --> 00:54:07.050
dar es crear comunidad y que fuera accesible.

00:54:07.250 --> 00:54:10.010
Entonces, porque si hubiera él utilizado una

00:54:10.010 --> 00:54:15.730
marca de lujo, ese mensaje de inclusión no hubiera

00:54:15.730 --> 00:54:20.119
entrado. no es casualidad que haya elegido una

00:54:20.119 --> 00:54:22.059
marca. Yo vi muchos memes en redes sociales,

00:54:22.340 --> 00:54:24.380
¿no? De qué haces cuando te invitan a un super

00:54:24.380 --> 00:54:28.199
evento, ¿no? Pues vas a, pues vas a Zara y a

00:54:28.199 --> 00:54:30.119
ver qué, ¿no? A ver qué consigues. Pero entonces,

00:54:30.260 --> 00:54:34.900
sí, Bad Bunny es el artista, o sea, yo he leído

00:54:34.900 --> 00:54:37.460
que es el músico pop más importante de nuestro

00:54:37.460 --> 00:54:40.260
tiempo. Entonces, sí, la música, obvio, va a

00:54:40.260 --> 00:54:42.599
permear, pero también la moda, porque existen

00:54:42.599 --> 00:54:45.460
pioneros en la moda latina. Oscar de la Renta,

00:54:45.559 --> 00:54:48.599
Carolina Herrera, Oscar de la Renta siendo dominicano,

00:54:48.659 --> 00:54:51.679
él llegó en los años 60's a Nueva York. Él ya

00:54:51.679 --> 00:54:53.780
había trabajado en París con Cristóbal Valenciaga

00:54:53.780 --> 00:54:56.139
y entonces dice que para él, en una entrevista

00:54:56.139 --> 00:54:58.650
que vi... Como que las puertas estuvieron un

00:54:58.650 --> 00:55:00.809
poco más abiertas, aunque él cuenta que siendo

00:55:00.809 --> 00:55:03.550
latinoamericano siempre se vistió de traje y

00:55:03.550 --> 00:55:06.550
corbata porque tenía este complejo de que si

00:55:06.550 --> 00:55:11.110
se ponía una camisa abierta y unos pantalones

00:55:11.110 --> 00:55:13.989
y llegara a algún lugar que le dijera no, no,

00:55:14.010 --> 00:55:16.429
no, aquí no, la orquesta latina entra por otra

00:55:16.429 --> 00:55:19.199
puerta. O sea, él estaba consciente de eso. Y

00:55:19.199 --> 00:55:23.559
él fue el primer latinoamericano en ser nombrado

00:55:23.559 --> 00:55:26.340
director creativo de una marca francesa, de Balmain,

00:55:26.500 --> 00:55:29.260
en los años noventas. Entonces, creo que, ¿no?

00:55:29.940 --> 00:55:32.400
Ochentas, noventas, Carolina Herrera en los ochentas,

00:55:32.400 --> 00:55:35.019
también ella entró de Venezuela a Nueva York

00:55:35.019 --> 00:55:39.780
queriendo hacer textiles y hacer telas. Y cuando

00:55:39.780 --> 00:55:42.099
le presentó la idea a la editora de Vogue, en

00:55:42.099 --> 00:55:43.960
ese momento Diana Brilland, le dijo, oye, no,

00:55:44.019 --> 00:55:47.260
esta idea está súper aburrida, mejor ponte a

00:55:47.260 --> 00:55:51.559
diseñar vestidos. Y fue como en 1981 ella lanza

00:55:51.559 --> 00:55:54.380
su primera colección. Y estas marcas que te hablo

00:55:54.380 --> 00:55:58.320
han abierto el camino a marcas y a diseñadores

00:55:58.320 --> 00:56:01.880
emergentes. Y yo creo que ahí se va adoptando

00:56:01.880 --> 00:56:07.860
este fenómeno latino. Y hoy en día, ya como diseñadora

00:56:07.860 --> 00:56:11.300
internacional, ¿se puede hacer moda para el mundo

00:56:11.300 --> 00:56:14.179
desde la identidad latina? ¿Eso ya se normalizó?

00:56:14.360 --> 00:56:17.820
¿Está aceptado en el mundo entero? Sí, sí está

00:56:17.820 --> 00:56:21.360
aceptado. Mira, hemos visto colaboraciones. Selena

00:56:21.360 --> 00:56:24.139
Gómez con Tajín. No sé si viste que sacó unos

00:56:24.139 --> 00:56:29.539
lipsticks inspirados en el polvito, en el chilito

00:56:29.539 --> 00:56:32.340
exacto. Y entonces hasta brillaba un poco la

00:56:32.340 --> 00:56:36.920
parte de jarritos, jarritos que buenos son, con

00:56:36.920 --> 00:56:41.130
Nike. O sea, es decir. Pues si hay diseñadores

00:56:41.130 --> 00:56:47.070
o marcas globales que están pues invitando a

00:56:47.070 --> 00:56:49.630
hacer estas alianzas porque saben el alcance.

00:56:49.710 --> 00:56:52.010
A ver, en Estados Unidos hoy hay más de 60 millones

00:56:52.010 --> 00:56:55.030
de latinos. O sea, esto representa el 19 por

00:56:55.030 --> 00:56:57.369
ciento de la población total. O sea, casi uno

00:56:57.369 --> 00:57:01.929
de cada cinco personas en Estados Unidos es latina.

00:57:01.969 --> 00:57:05.110
Entonces, obviamente esto tiene un impacto cultural,

00:57:05.429 --> 00:57:09.699
de moda, de entretenimiento. Hay muchas fiestas

00:57:09.699 --> 00:57:13.840
de 15 años por allá. Entonces, de un diseñador

00:57:13.840 --> 00:57:16.219
que ahorita la está rompiendo, se llama Willy

00:57:16.219 --> 00:57:18.579
Chavarría, no sé si has escuchado de él. Él es

00:57:18.579 --> 00:57:22.239
americano, nació en California, de padre mexicano.

00:57:23.480 --> 00:57:27.920
Él creció en una comunidad de trabajadores agrícolas

00:57:27.920 --> 00:57:31.480
inmigrantes y justo lo que él habla y presenta

00:57:31.480 --> 00:57:33.579
en sus propuestas es eso. O sea, él habla de

00:57:33.579 --> 00:57:36.239
identidad migrante, del orgullo latino, de la

00:57:36.239 --> 00:57:40.159
clase trabajadora. de la cultura chicana, de

00:57:40.159 --> 00:57:43.940
esta parte de barrio, de resistencia. El año

00:57:43.940 --> 00:57:48.280
pasado presentó un desfile de su colección Primavera

00:57:48.280 --> 00:57:53.860
2026 en el que abrió el desfile y modelos salieron

00:57:53.860 --> 00:57:57.079
vestidos de blanco caminando y se empezaron a

00:57:57.079 --> 00:58:00.739
arrodillar y a bajar la cabeza. obviamente, pues,

00:58:00.800 --> 00:58:03.480
por todas las redadas del ICE, él quiso, o sea,

00:58:03.500 --> 00:58:05.579
no pasar desapercibido, o sea, quiso mostrar,

00:58:05.579 --> 00:58:09.320
pues, la situación actual y, pues, más allá de,

00:58:09.380 --> 00:58:13.039
o sea, de esta realidad, es la parte de fuerza,

00:58:13.199 --> 00:58:16.460
¿no?, de resistencia. Interesante. Y creo que

00:58:16.460 --> 00:58:21.340
se ha permeado. Claro, entiendo. Bueno, vamos

00:58:21.340 --> 00:58:23.159
a una pequeña pausa. Estamos conversando con

00:58:23.159 --> 00:58:25.699
Rebeca Maxicia, abriendo la conversación. Ella

00:58:25.699 --> 00:58:28.659
es consultora de imagen y moda. Y por un lado,

00:58:28.659 --> 00:58:31.820
pues está muy bien. Celebramos, aplaudimos. Qué

00:58:31.820 --> 00:58:34.219
bueno que lo latino, que lo mexicano esté de

00:58:34.219 --> 00:58:36.800
moda, que ya no veamos como superior al europeo

00:58:36.800 --> 00:58:39.030
o a lo estadounidense. Pero ¿qué está pasando

00:58:39.030 --> 00:58:42.889
cuando las marcas se apropian de temas indígenas,

00:58:42.889 --> 00:58:46.250
de inspiraciones indígenas, sin que los pueblos

00:58:46.250 --> 00:58:49.929
originarios reciban absolutamente ningún beneficio?

00:58:49.969 --> 00:58:52.809
Willy Chavarría con Adidas, Sara, Mango, Louis

00:58:52.809 --> 00:58:57.190
Vuitton, Shane, están haciéndolo, pero no le

00:58:57.190 --> 00:58:59.789
pagan derechos, no le pagan derechos por esos

00:58:59.789 --> 00:59:02.670
diseños a las comunidades indígenas y que no

00:59:02.670 --> 00:59:04.710
reciben ningún beneficio. ¿Se vale hacer eso?

00:59:04.809 --> 00:59:08.929
Volvemos después de una pausa. Soy Azucena Uresti

00:59:08.929 --> 00:59:11.389
y te invito a mantenerte bien informado donde

00:59:11.389 --> 00:59:16.449
y cuando quieras. Noticias, deportes y espectáculos

00:59:16.449 --> 00:59:21.150
en tu plataforma de podcast preferida. Grupo

00:59:21.150 --> 00:59:27.110
Fórmula, abriendo la conversación. Continuamos

00:59:27.110 --> 00:59:32.110
con Marco Antonio Regil en Fórmula. Alcanza tu

00:59:32.110 --> 00:59:38.320
máximo potencial. Ahí está Shakira cantándole

00:59:38.320 --> 00:59:41.400
a la soltería. Que por cierto, desviándonos tantito

00:59:41.400 --> 00:59:44.380
del tema nada más, las encuestas internacionales

00:59:44.380 --> 00:59:47.039
y los estudios siguen revelando datos que no

00:59:47.039 --> 00:59:49.000
les gustan a todos que dicen que las mujeres

00:59:49.000 --> 00:59:51.820
son más felices solteras y sin hijos. Así yo.

00:59:52.519 --> 00:59:55.119
Se va a escandalizar mucha gente. Para mí no

00:59:55.119 --> 00:59:57.420
es ninguna novedad porque entiendo perfecto.

00:59:58.119 --> 01:00:00.519
Está bien, cada quien decide lo que quiera hacer

01:00:00.519 --> 01:00:03.179
en la vida, pero... Luego ya tocaremos más a

01:00:03.179 --> 01:00:06.360
fondo ese tema de la soltería. ¿Es más feliz

01:00:06.360 --> 01:00:08.480
una mujer soltera? También dependería con quién

01:00:08.480 --> 01:00:10.500
le toque, ¿verdad? Si le toca con un patán, pues

01:00:10.500 --> 01:00:12.599
obviamente ni le dices mejor sola. Si le toca

01:00:12.599 --> 01:00:15.059
un buen hombre, pues igual que los hombres, ¿no?

01:00:15.119 --> 01:00:19.190
Una buena mujer o una mujer que no te... no te

01:00:19.190 --> 01:00:21.289
dé bola, pues mejor solteros, ¿no? Pero bueno,

01:00:21.309 --> 01:00:23.050
en fin, ese no es el tema. Tenemos a Shakira

01:00:23.050 --> 01:00:26.170
y estamos conversando con Rebeca Maxice, consultora

01:00:26.170 --> 01:00:29.510
de imagen y moda, hablando primero de la latinización,

01:00:29.610 --> 01:00:32.969
esto que ha sucedido en el mundo en donde ahora

01:00:32.969 --> 01:00:36.750
lo latino está de moda, lo mexicano, lo colombiano,

01:00:36.789 --> 01:00:39.849
lo cubano, está de moda en el mundo y por un

01:00:39.849 --> 01:00:44.130
lado lo aplaudimos. A nivel del mundo del diseño,

01:00:44.170 --> 01:00:48.079
hay una sonrisa por ese lado, ¿no, Rebeca? Sí,

01:00:48.099 --> 01:00:51.860
exacto. Coincido con esa sonrisa. Estamos sonrientes.

01:00:51.940 --> 01:00:55.260
Ahora vamos a abrir la conversación. No es por

01:00:55.260 --> 01:00:58.360
buscarle la cosa negativa, pero a ver, cuando

01:00:58.360 --> 01:01:01.840
marcas como Carolina Herrera, como Willy Chavarría

01:01:01.840 --> 01:01:04.420
y su colaboración con Adidas, con el Oaxaca Slip

01:01:04.420 --> 01:01:07.639
-On, eran como sandalias, ¿verdad? Los huaraches.

01:01:07.840 --> 01:01:10.519
Los huaraches, exactamente. Eran como unos huarachitos.

01:01:10.760 --> 01:01:13.599
Marcas como Zara, como Mango, como Isabel Marant,

01:01:13.659 --> 01:01:16.360
como Louis Vuitton, como Shane. empiezan a tomar

01:01:16.360 --> 01:01:19.820
estos motivos de los pueblos originales, de los

01:01:19.820 --> 01:01:24.360
pueblos indígenas, y lo usan sin pagarle derechos

01:01:24.360 --> 01:01:27.599
a nadie. Es decir, si yo uso a Mickey Mouse o

01:01:27.599 --> 01:01:31.340
a la Bella Durmiente o a algún personaje de Disney,

01:01:31.780 --> 01:01:34.139
pues le tengo que pagar por lo menos el 4%, si

01:01:34.139 --> 01:01:37.079
no es que me ponen una regalía más alta. Yo quiero

01:01:37.079 --> 01:01:39.480
usar algo que ha sido creado por alguien, tengo

01:01:39.480 --> 01:01:41.340
que pagar una regalía. Puedo hacer dinero con

01:01:41.340 --> 01:01:43.579
eso, pero tengo que adquirir los derechos y pagar

01:01:43.579 --> 01:01:46.550
una regalía. El problema aquí es que estas marcas

01:01:46.550 --> 01:01:49.210
no le están pagando ninguna regalía a los pueblos

01:01:49.210 --> 01:01:52.070
originarios, que necesitarían y se beneficiarían

01:01:52.070 --> 01:01:55.550
muchísimo con una lanita para sus comodidades,

01:01:55.570 --> 01:01:58.889
para escuelas, para agua potable, para salud

01:01:58.889 --> 01:02:01.889
pública, pero no reciben nada. Entonces yo te

01:02:01.889 --> 01:02:04.590
pregunto a ti como diseñadora, esto es justo,

01:02:04.670 --> 01:02:06.489
o sea, nos da gusto que se ponga de moda lo latino,

01:02:06.570 --> 01:02:10.110
pero las marcas no deberían estar pagándole un

01:02:10.110 --> 01:02:13.900
porcentaje de regalías por algo. que les pertenece

01:02:13.900 --> 01:02:16.579
a ellas o se están apropiando de sus diseños

01:02:16.579 --> 01:02:18.900
sin pagar nada por ellos. ¿Tú qué piensas, amiga?

01:02:19.159 --> 01:02:23.460
Sí, como bien lo dices, claro que deberá haber

01:02:23.460 --> 01:02:26.079
una compensación y un reconocimiento. A ver,

01:02:26.119 --> 01:02:29.159
es un tema delicado en el mundo del diseño porque

01:02:29.159 --> 01:02:34.030
va de la mano el tema de la... inspiración, homenaje,

01:02:34.210 --> 01:02:38.590
reinterpretación, apropiación. Y entonces, a

01:02:38.590 --> 01:02:41.949
ver, inspirarse no es apropiarse. Cuando tú te

01:02:41.949 --> 01:02:44.829
apropias de algo es cuando una cultura toma algo

01:02:44.829 --> 01:02:47.650
de otra cultura y hace lo que se le da la gana

01:02:47.650 --> 01:02:51.210
con eso. Y lo que hacen las marcas extranjeras

01:02:51.210 --> 01:02:55.630
es que copian piezas específicas o técnicas textiles

01:02:55.630 --> 01:02:58.730
que forman parte de la identidad cultural. Y

01:02:58.730 --> 01:03:01.889
vamos, no hay este reconocimiento ni una compensación.

01:03:01.949 --> 01:03:04.849
De hecho, en Instagram hay una cuenta interesante

01:03:04.849 --> 01:03:08.010
que se llama Give Credit, en el cual, así la

01:03:08.010 --> 01:03:10.250
leyenda es, diseñadores, por favor, si ustedes,

01:03:10.369 --> 01:03:13.789
o sea, den crédito a las comunidades de las que

01:03:13.789 --> 01:03:17.010
toman inspiración y ahí balconean a chorro mil

01:03:17.010 --> 01:03:20.929
marcas. Pero creo que de estos ejemplos que dices

01:03:20.929 --> 01:03:23.969
de Isabel Marán, Carolina Herrera, Willy Chavarría,

01:03:24.110 --> 01:03:28.210
etcétera, etcétera, claro. Ahora que las redes

01:03:28.210 --> 01:03:31.170
sociales han amplificado el mensaje y ahora tú

01:03:31.170 --> 01:03:35.570
sabes qué hizo qué y a quién copió, porque todo

01:03:35.570 --> 01:03:40.969
se sabe, ya no falta, más bien ya no es simplemente

01:03:40.969 --> 01:03:46.010
el pido perdón, una disculpa. Ya hay una ley,

01:03:46.010 --> 01:03:50.070
Marco, que desde el 2022 entró, es una ley federal

01:03:50.070 --> 01:03:52.969
de protección de patrimonio cultural de los pueblos

01:03:52.969 --> 01:03:57.190
y comunidades indígenas. La cual dice que los

01:03:57.190 --> 01:04:00.389
diseños, los textiles, los bordados ya no pueden

01:04:00.389 --> 01:04:04.550
ser como inspiración pura. Es decir, ya son propiedad

01:04:04.550 --> 01:04:08.670
colectiva de una comunidad y ya no se puede comercializar.

01:04:08.730 --> 01:04:11.389
O sea, tienes que pedir autorización, tiene que

01:04:11.389 --> 01:04:15.050
haber un permiso. De hecho, Dior, la marca Christian

01:04:15.050 --> 01:04:18.909
Dior vino en 2024 a presentar su colección Resort.

01:04:20.030 --> 01:04:23.050
se inspiraron en Frida Kahlo y la directora creativa

01:04:23.050 --> 01:04:25.929
en ese momento María Grazia Chiuri ella trabajó

01:04:25.929 --> 01:04:29.519
con artesanos Obviamente hubo un intercambio,

01:04:29.519 --> 01:04:31.619
una comunicación con la Secretaría de Cultura,

01:04:31.659 --> 01:04:34.980
etcétera, etcétera, para que las prendas que

01:04:34.980 --> 01:04:38.380
estaban inspiradas en Frida Kahlo, en la juventud,

01:04:38.380 --> 01:04:42.539
etcétera, estuvieran, ahora sí que no fueran

01:04:42.539 --> 01:04:45.139
una apropiación cultural. Entonces creo que va

01:04:45.139 --> 01:04:47.639
avanzando, pero es un tema muy delicado, porque

01:04:47.639 --> 01:04:53.260
no está como al 100 % regulado. Poco a poco se

01:04:53.260 --> 01:04:56.059
va avanzando, yo entiendo, en términos legislativos,

01:04:56.059 --> 01:04:58.679
que no soy abogada, pero pues a proteger a las

01:04:58.679 --> 01:05:00.739
comunidades y a darles el reconocimiento y la

01:05:00.739 --> 01:05:03.739
compensación, ¿no? Porque dices, en una comunidad,

01:05:03.739 --> 01:05:06.880
esa blusa de Isabel Marán que copió de Oaxaca,

01:05:07.019 --> 01:05:10.880
ellas las venden en 300 pesos versus Isabel Marán,

01:05:10.920 --> 01:05:13.340
creo que estaba en más de 5 mil pesos, ¿no? Entonces

01:05:13.340 --> 01:05:17.760
debe de haber, claro, una compensación, sin duda.

01:05:18.480 --> 01:05:20.239
Sí, tiene que haber una compensación. Ya le diste

01:05:20.239 --> 01:05:22.500
al clavo, te vas a un almacén de lujo. Bueno,

01:05:22.539 --> 01:05:24.519
a mí me tocó vivir en California 20 años y ves

01:05:24.519 --> 01:05:27.920
las cosas. artesanía de Oaxaca, textiles y cosas,

01:05:28.000 --> 01:05:30.260
y los venden por cientos de dólares. Y vas a

01:05:30.260 --> 01:05:32.639
Oaxaca y la gente le regatea al artesano. Entonces,

01:05:32.760 --> 01:05:36.539
ojalá tuviéramos el problema de que la comunidad

01:05:36.539 --> 01:05:38.840
de los pueblos originarios estuviera millonaria.

01:05:38.920 --> 01:05:41.739
Y dijeras, no hombre, tienen mucho dinero, ¿por

01:05:41.739 --> 01:05:43.739
qué ahora nos quieren cobrar? Qué bueno, pero

01:05:43.739 --> 01:05:45.340
ese no es el problema. El problema es que están

01:05:45.340 --> 01:05:49.559
en una injusticia social y en una pobreza generacional.

01:05:49.559 --> 01:05:52.480
O sea, generaciones y generaciones donde la gente

01:05:52.480 --> 01:05:55.559
blanca... Pues explotó a la gente morena. Y entonces

01:05:55.559 --> 01:05:57.940
ahora que estas marcas lo tomen, qué bueno. Pero

01:05:57.940 --> 01:06:00.980
oye, paga tu regalía como se la pagarías a cualquiera.

01:06:00.980 --> 01:06:03.460
Por ejemplo, no en el tema de la moda, pero en

01:06:03.460 --> 01:06:06.500
el tema de la hotelería a Xcaret. Le están ahorita

01:06:06.500 --> 01:06:08.800
reclamando eso. Que tú vas a Xcaret, que es un

01:06:08.800 --> 01:06:12.360
hotel, un centro vacacional precioso, pero es

01:06:12.360 --> 01:06:15.519
toda la cultura maya. Oye, qué bueno y qué bonito

01:06:15.519 --> 01:06:18.440
que lo tengan. Pero no le pagan regalías al pueblo

01:06:18.440 --> 01:06:21.519
maya. Y los mayas... podrían beneficiarse, el

01:06:21.519 --> 01:06:23.880
pueblo maya podría beneficiarse de educación,

01:06:24.280 --> 01:06:28.059
de comida, de medicina, de derechos básicos,

01:06:28.079 --> 01:06:31.059
sociales básicos. Entonces, qué bonito que le

01:06:31.059 --> 01:06:33.400
hagamos un homenaje a la cultura maya y que te

01:06:33.400 --> 01:06:36.039
hagas millonario con la cultura maya. Pero si

01:06:36.039 --> 01:06:38.659
tanto la admiras, ¿por qué no le regresas a la

01:06:38.659 --> 01:06:42.219
cultura maya? Por poner un ejemplo, algo de lo

01:06:42.219 --> 01:06:44.519
que estás ganando. Sería como hasta, aunque no

01:06:44.519 --> 01:06:47.280
te lo pidiera el gobierno, si tienes ética, moral

01:06:47.280 --> 01:06:50.940
y de verdad amor a eso que estás. magnificando

01:06:50.940 --> 01:06:54.320
ahí, pues habría que pagarle algo, ¿no? Donar

01:06:54.320 --> 01:06:56.960
algo voluntariamente. Y por eso, claro, aquí

01:06:56.960 --> 01:07:00.760
en México hay marcas mexicanas que trabajan y

01:07:00.760 --> 01:07:02.960
colaboran directamente con las comunidades. Una

01:07:02.960 --> 01:07:05.400
de ellas es Carla Fernández, otra es Lidia Davín,

01:07:05.460 --> 01:07:08.619
pero bueno, Carla Fernández, ella trabaja con

01:07:08.619 --> 01:07:12.400
más de 170 artesanos entre tejedores, bordadores.

01:07:14.290 --> 01:07:16.849
etcétera, de más de dos estados de la República

01:07:16.849 --> 01:07:20.489
y usan estas técnicas y procesos tradicionales.

01:07:20.489 --> 01:07:23.809
Carla habla de una moda ética, de un comercio

01:07:23.809 --> 01:07:27.050
justo, porque hay una colaboración directa. Sus

01:07:27.050 --> 01:07:30.289
piezas han estado exhibidas en Londres, en Estados

01:07:30.289 --> 01:07:33.469
Unidos, evidentemente aquí en México. Entonces

01:07:33.469 --> 01:07:37.650
creo que sí hace falta ese reconocimiento y esa

01:07:37.650 --> 01:07:40.670
colaboración directa, en este caso con los artesanos,

01:07:40.670 --> 01:07:44.019
cuando... No se inspiran en Latinoamérica, que

01:07:44.019 --> 01:07:48.519
es de una riqueza inimaginable. Claro, qué buen

01:07:48.519 --> 01:07:51.179
pretexto para poder ayudar. Oye, danos esas noticias.

01:07:51.599 --> 01:07:53.900
Dinos qué marcas como consumidores. Si nos gusta

01:07:53.900 --> 01:07:57.119
la moda y nos gusta lo latino y los y los mexicanos,

01:07:57.119 --> 01:07:59.699
no somos así como que súper indígenas, que somos

01:07:59.699 --> 01:08:03.460
los famosos huaycicas. No queremos ayudarle a

01:08:03.460 --> 01:08:06.679
las comunidades y nos queremos poner sus ropas.

01:08:06.719 --> 01:08:09.340
Qué marcas podemos comprar que le esté beneficiando

01:08:09.340 --> 01:08:12.769
a los pueblos originarios? Mira, Carla Fernández,

01:08:12.769 --> 01:08:15.969
como te mencionaba, Lidia Lavín, Guillermo Hexter,

01:08:16.289 --> 01:08:19.569
Juli Renata, que son estas hermanas de Guadalajara.

01:08:19.630 --> 01:08:23.050
Y dependiendo de ciertas colecciones, Marco,

01:08:23.210 --> 01:08:25.090
o sea, dependiendo de la temporada, pueden hacer

01:08:25.090 --> 01:08:28.529
colaboraciones para la temporada otoño -invierno.

01:08:28.569 --> 01:08:32.489
No necesariamente que siempre hagan esta moda

01:08:32.489 --> 01:08:36.390
ética o moda responsable. Sí, sí, la verdad es

01:08:36.390 --> 01:08:39.310
que ha crecido este tema de sostenibilidad, de

01:08:39.310 --> 01:08:42.279
responsabilidad social. Eso está muy bien y nosotros

01:08:42.279 --> 01:08:44.479
como consumidores recuerden que tenemos el poder

01:08:44.479 --> 01:08:47.300
enorme del voto cuando compramos algo. Entonces,

01:08:47.359 --> 01:08:50.579
si hay marcas como Julie Renata, Lidia Aladín,

01:08:50.680 --> 01:08:53.579
Carla Fernández, que están regresándole a la

01:08:53.579 --> 01:08:56.039
comunidad de los pueblos originarios, compremos

01:08:56.039 --> 01:08:58.819
de sus marcas. para ayudarla a ella, te vistes

01:08:58.819 --> 01:09:03.180
precioso y aparte estás colaborando con un capitalismo

01:09:03.180 --> 01:09:05.920
ético, un capitalismo consciente, moda ética,

01:09:05.939 --> 01:09:08.939
moda comercio justo. ¿Dónde te encontramos, mi

01:09:08.939 --> 01:09:11.619
querida Rebeca Maxice, para aprender más de ti

01:09:11.619 --> 01:09:14.000
y de lo que estás haciendo? Me pueden encontrar

01:09:14.000 --> 01:09:16.460
en arroba Rebeca Maxice, ahí estoy en Instagram,

01:09:16.699 --> 01:09:20.979
en X antes Twitter. ¿Y qué compartes en tus redes?

01:09:21.060 --> 01:09:23.329
¿Qué podemos aprender de ti? Comparto... Bueno,

01:09:23.350 --> 01:09:25.689
como soy consultora de imagen y moda, me la paso

01:09:25.689 --> 01:09:29.390
publicando pasarelas, noticias de moda, tips

01:09:29.390 --> 01:09:33.149
de imagen, de la percepción de lo que te favorece,

01:09:33.210 --> 01:09:36.569
lo que no te favorece. Todo para resaltar la

01:09:36.569 --> 01:09:39.770
imagen. Regresa al programa y por qué no te comunicas

01:09:39.770 --> 01:09:42.149
con alguna de estas marcas y nos traes ejemplos

01:09:42.149 --> 01:09:44.270
de estas marcas conscientes que le están ayudando

01:09:44.270 --> 01:09:46.430
a los pueblos originarios para mostrar su ropa

01:09:46.430 --> 01:09:48.210
y nosotros como medio de comunicación con todo

01:09:48.210 --> 01:09:50.770
gusto para promoverlos y que más gente se entere

01:09:50.770 --> 01:09:53.779
y que podamos comprar estas marcas. que son conscientes,

01:09:53.779 --> 01:09:56.539
¿te parece? Me parece perfecto. Y si te quieres

01:09:56.539 --> 01:09:58.340
traer una diseñadora o algo también a platicar

01:09:58.340 --> 01:10:00.739
de eso, gente, aquí estamos abiertos a promoverlo.

01:10:00.819 --> 01:10:04.539
Ah, va, armamos esta entrevista entonces. Me

01:10:04.539 --> 01:10:06.260
parece excelente. Rebeca, te mando un abrazo

01:10:06.260 --> 01:10:10.840
con cariño. Igualmente. Un placer. Bye. Gracias.

01:10:10.979 --> 01:10:12.720
Una pausa y volvemos con más. Estamos juntos

01:10:12.720 --> 01:10:21.289
en Grupo Fórmula. Ahora chismecito histórico

01:10:21.289 --> 01:10:24.069
porque aprender de historia es súper interesante,

01:10:24.090 --> 01:10:27.550
además que la historia se repite y se repite

01:10:27.550 --> 01:10:29.550
y se repite. Aprender de historia no solamente

01:10:29.550 --> 01:10:32.050
es, ah, pasó esto, el chismecito está muy interesante,

01:10:32.229 --> 01:10:34.829
pero es aprender, aprendiendo del pasado podemos

01:10:34.829 --> 01:10:37.510
entender más y mejor que está sucediendo hoy

01:10:37.510 --> 01:10:41.670
en día. Por ejemplo, hace aproximadamente 200

01:10:41.670 --> 01:10:44.920
años. Como ustedes saben, pues ocurrió la revolución

01:10:44.920 --> 01:10:47.140
industrial, llegaron las máquinas y muchos trabajadores

01:10:47.140 --> 01:10:49.779
dijeron nos van a quitar el trabajo y no lo estamos

01:10:49.779 --> 01:10:51.680
juzgando porque si hubiéramos estado en ese tiempo,

01:10:51.739 --> 01:10:55.439
pues las máquinas daban miedo, como por ejemplo

01:10:55.439 --> 01:10:57.979
ahorita la inteligencia artificial. Y en esos

01:10:57.979 --> 01:11:00.579
tiempos, hace más de 200 años en Inglaterra,

01:11:00.579 --> 01:11:04.020
un grupo de trabajadores que protestando se pusieron

01:11:04.020 --> 01:11:08.199
a destrozar máquinas en plena revolución industrial.

01:11:08.890 --> 01:11:10.949
Y para hablar de eso, para hablar qué podemos

01:11:10.949 --> 01:11:14.609
aprender de esa época y cómo la podemos comparar

01:11:14.609 --> 01:11:16.310
con la revolución de la inteligencia artificial

01:11:16.310 --> 01:11:17.989
que estamos viviendo hoy en día, donde hay mucha

01:11:17.989 --> 01:11:21.149
gente asustada, nuestra queridísima Gina Jaramillo,

01:11:21.210 --> 01:11:23.750
maestra en Historia del Arte y periodista cultural,

01:11:23.930 --> 01:11:26.970
nos ha preparado una sección muy interesante.

01:11:27.130 --> 01:11:29.789
Gina, te saludo de nuevo. Hola querido Marco,

01:11:29.949 --> 01:11:32.489
¿cómo estás? Pues justamente vamos a hablar...

01:11:32.800 --> 01:11:35.300
de los luditas. Quizás han escuchado la frase

01:11:35.300 --> 01:11:38.140
de, ay, no, yo soy un ludita. Cuando una persona

01:11:38.140 --> 01:11:41.539
dice abiertamente que va en contra de las tecnologías,

01:11:41.539 --> 01:11:44.579
que no las entiende. Les voy a contar quiénes

01:11:44.579 --> 01:11:47.520
fueron los luditas y por qué me parece fantástico.

01:11:47.760 --> 01:11:50.439
De entrada, reconocer que, como tú dices, la

01:11:50.439 --> 01:11:53.680
historia se repite. Y personalmente sí creo que

01:11:53.680 --> 01:11:56.859
la revolución industrial es el gran parteaguas

01:11:56.859 --> 01:11:59.239
de la historia de la humanidad. Aparecen las

01:11:59.239 --> 01:12:02.680
máquinas, cambia el sistema laboral, se reorganizan

01:12:02.680 --> 01:12:06.060
las fábricas, incluso el ecosistema urbano se

01:12:06.060 --> 01:12:09.279
ve distinto. Entonces yo les invito a que viajemos

01:12:09.279 --> 01:12:13.420
a 1811, que es justamente cuando aparece el movimiento

01:12:13.420 --> 01:12:17.369
ludita en Inglaterra. Lugares fríos, lugares

01:12:17.369 --> 01:12:21.369
con de verdad muchas condiciones que hoy ni siquiera

01:12:21.369 --> 01:12:24.989
nos podemos imaginar, olores desagradables, trabajos

01:12:24.989 --> 01:12:28.810
a marchas forzadas. El tema manual era muy importante

01:12:28.810 --> 01:12:32.069
y esto es muy importante, el tema manual. Estamos

01:12:32.069 --> 01:12:35.310
hablando de muchos trabajos que se habían heredado

01:12:35.310 --> 01:12:39.270
por generaciones, tejedores, artesanos, sastres.

01:12:39.869 --> 01:12:43.449
Y de pronto, en 1811, aparecen estos luditas

01:12:43.449 --> 01:12:47.109
diciendo, oigan, las máquinas nos van a desplazar.

01:12:47.270 --> 01:12:50.010
¿Qué hacemos? Y es muy importante entender que

01:12:50.010 --> 01:12:52.550
los luditas no son una cosa negativa, porque

01:12:52.550 --> 01:12:55.390
la palabra evolucionó hacia lo negativo. Sin

01:12:55.390 --> 01:12:58.460
embargo, los luditas... Buscaban dignificar el

01:12:58.460 --> 01:13:01.000
trabajo. No es que estuvieran en contra de las

01:13:01.000 --> 01:13:04.539
máquinas per se, pero sí les surgía llegar con

01:13:04.539 --> 01:13:08.100
sus patrones a ciertas negociaciones donde les

01:13:08.100 --> 01:13:09.899
aseguraran que iban a tener el trabajo, que estaban

01:13:09.899 --> 01:13:13.140
a la par de las máquinas. Y aquí aparece un personaje

01:13:13.140 --> 01:13:15.779
fantástico en la historia de la humanidad que

01:13:15.779 --> 01:13:19.579
es Ned Luth. Probablemente un personaje ficticio.

01:13:19.680 --> 01:13:22.359
Te voy a contar qué pasaba. En las noches se

01:13:22.359 --> 01:13:25.600
organizaban. iban a las fábricas y destrozaban

01:13:25.600 --> 01:13:29.199
ciertas máquinas de tejido. No destrozaban las

01:13:29.199 --> 01:13:31.840
oficinas, no destrozaban los muebles, únicamente

01:13:31.840 --> 01:13:36.260
iban organizados a destruir las máquinas de tejido.

01:13:36.300 --> 01:13:40.739
¿Por qué? Porque era el activismo en toda la

01:13:40.739 --> 01:13:44.159
extensión de la palabra. Y esto servía porque...

01:13:45.130 --> 01:13:47.569
captaban la atención de sus patrones y Ned Ludd

01:13:47.569 --> 01:13:51.390
o King Ludd, como también firmaban, Rey Ludd,

01:13:51.430 --> 01:13:54.369
venían acompañados de mensajes, justamente dignificación

01:13:54.369 --> 01:13:57.729
del trabajo, horas laborales bien ajustadas.

01:13:58.090 --> 01:14:00.130
Repito, no es que fueran en contra de la tecnología,

01:14:00.350 --> 01:14:02.350
sino de cómo se usaba contra los trabajadores

01:14:02.350 --> 01:14:06.979
y los luditas además buscaban. proteger el oficio.

01:14:06.979 --> 01:14:08.720
Decían, bueno, es que con las máquinas es muy

01:14:08.720 --> 01:14:11.060
probable que esto que hemos pasado de generación

01:14:11.060 --> 01:14:14.260
en generación pierda también personalidad, pierda

01:14:14.260 --> 01:14:16.439
también mucho el contexto histórico que es importante

01:14:16.439 --> 01:14:19.279
preservar. Aquí es muy importante también decirte,

01:14:19.300 --> 01:14:22.119
Marco, que estaba vinculado únicamente a lo textil.

01:14:22.460 --> 01:14:25.640
Entonces, bueno. No son obreros sin formación,

01:14:25.760 --> 01:14:30.279
o sea, son especialistas de los textiles. Y lo

01:14:30.279 --> 01:14:33.460
que está en juego no solamente era el empleo

01:14:33.460 --> 01:14:35.560
en sí, sino cómo se estaba constituyendo. Y ese

01:14:35.560 --> 01:14:39.159
es el primer antecedente de la organización laboral.

01:14:39.340 --> 01:14:43.659
Entonces, para mí es bien bonito ver cómo estos

01:14:43.659 --> 01:14:47.199
miedos que hoy nos implica para algunas personas.

01:14:47.899 --> 01:14:50.260
la inteligencia artificial quizás, pues también

01:14:50.260 --> 01:14:53.279
los luditas lo sufrieron en su momento y lo pasaron

01:14:53.279 --> 01:14:56.300
y lo transformaron. Sí, o sea, no era un odio

01:14:56.300 --> 01:14:58.260
a las máquinas, era miedo a perder su trabajo,

01:14:58.439 --> 01:15:02.520
era miedo a perder el ingreso que tenían. Ahora,

01:15:02.579 --> 01:15:04.739
también por situarnos en la historia, ahorita

01:15:04.739 --> 01:15:07.340
lo mencionaste Gina, las condiciones laborales.

01:15:08.290 --> 01:15:10.409
en Inglaterra, en Europa en esos tiempos, para

01:15:10.409 --> 01:15:13.409
empezar, Europa no era la Europa de hoy. Había

01:15:13.409 --> 01:15:16.949
hambrunas, había epidemias, había una pobreza

01:15:16.949 --> 01:15:19.970
horrible, horrible, horrible. No es la Europa

01:15:19.970 --> 01:15:22.770
de hoy. La Europa de hoy es la moderna, pero

01:15:22.770 --> 01:15:25.810
aquella estaba peor de lo que estaba América

01:15:25.810 --> 01:15:28.770
Latina hoy en día. Entonces no era un odio a

01:15:28.770 --> 01:15:31.010
las máquinas, sino era miedo a perder su trabajo.

01:15:32.329 --> 01:15:34.109
Eran trabajadores que estaban en un contexto

01:15:34.109 --> 01:15:36.149
donde no había, que yo recuerdo, no había día

01:15:36.149 --> 01:15:39.449
de descanso, ¿verdad? Era de domingo a domingo,

01:15:39.449 --> 01:15:41.670
no había ocho horas de jornada, o sea, era una

01:15:41.670 --> 01:15:44.210
explotación, era una semiesclavitud básicamente,

01:15:44.449 --> 01:15:47.329
¿no? Era una semiesclavitud y además cuando llegan

01:15:47.329 --> 01:15:49.510
las máquinas, imagínate que les dicen, perfecto,

01:15:49.510 --> 01:15:51.810
van a seguir trabajando muchísimas horas, pero

01:15:51.810 --> 01:15:54.090
¿qué creen? No les vamos a subir el salario,

01:15:54.090 --> 01:15:56.670
no van a tener días de descanso, obviamente no

01:15:56.670 --> 01:15:59.300
hablamos de ningún otro tipo de beneficios. Y

01:15:59.300 --> 01:16:01.359
a mí lo que me parece muy bonito y muy interesante

01:16:01.359 --> 01:16:04.420
de los luditas es que se lograron organizar y

01:16:04.420 --> 01:16:07.399
que bajo King Ludd o Ned Ludd firmaban pliegos

01:16:07.399 --> 01:16:10.319
petitorios, entraban por las noches a destruir

01:16:10.319 --> 01:16:13.850
las máquinas. ¿Pero qué pasó? Se pone esto muy

01:16:13.850 --> 01:16:17.109
fuerte porque las primeras veces tratan de controlar

01:16:17.109 --> 01:16:20.409
esos actos aislados, pero después directamente

01:16:20.409 --> 01:16:23.149
empiezan las ejecuciones y los encarcelamientos

01:16:23.149 --> 01:16:26.130
masivos que frenan el movimiento. O sea, directamente

01:16:26.130 --> 01:16:28.189
entró el gobierno y dijo, ¿saben qué? Aquí no,

01:16:28.270 --> 01:16:31.029
esto tiene que parar. Los trabajadores no tienen

01:16:31.029 --> 01:16:35.250
ningún tipo de, aunque se organicen de ninguna

01:16:35.250 --> 01:16:38.390
manera, tienen algún beneficio. Esto va a seguir,

01:16:38.550 --> 01:16:42.529
es así y se aguantan. Y si bien fueron encarcelados

01:16:42.529 --> 01:16:44.970
y ejecutados y estas represiones hasta el día

01:16:44.970 --> 01:16:48.090
de hoy, hasta el día de hoy se recuerdan, pues

01:16:48.090 --> 01:16:49.590
la realidad es que sí fue un antecedente muy

01:16:49.590 --> 01:16:52.890
interesante. Y me encanta también a veces entender

01:16:52.890 --> 01:16:55.029
dónde vienen las palabras, esta palabra de los

01:16:55.029 --> 01:16:57.789
luditas que se maneja en muchas conversaciones,

01:16:57.789 --> 01:17:00.050
que está presente hoy en día y que, mira, viene

01:17:00.050 --> 01:17:03.590
desde esta época. Desde 1811 hay personas que,

01:17:03.649 --> 01:17:07.109
más que temer a las máquinas, requieren dignificar,

01:17:07.250 --> 01:17:10.619
o sea, necesitan dignificar sus trabajos. Claro,

01:17:10.659 --> 01:17:12.439
y eso hay que entenderlo en el contexto de las

01:17:12.439 --> 01:17:15.060
cosas. El ser humano siempre busca su supervivencia,

01:17:15.079 --> 01:17:17.279
entonces hay que situarnos en ese mundo, esa

01:17:17.279 --> 01:17:20.939
Inglaterra o Europa de 1811. Dijeron, oye, de

01:17:20.939 --> 01:17:24.140
por sí apenas sobrevivimos, estamos casi en una

01:17:24.140 --> 01:17:26.520
esclavitud, explotados, sin derechos sociales.

01:17:26.939 --> 01:17:29.220
El seguro social que se inventó en Inglaterra,

01:17:29.239 --> 01:17:33.060
obviamente en 1811 no existía. Eso ya fueron

01:17:33.060 --> 01:17:36.000
tiempos mucho más modernos, donde se le dieron

01:17:36.000 --> 01:17:37.840
derechos a los trabajadores. Entonces imagínate,

01:17:37.880 --> 01:17:40.090
ahora llegan unas máquinas. nos van a seguir

01:17:40.090 --> 01:17:42.930
pagando igual o peor, nos van a explotar más

01:17:42.930 --> 01:17:45.470
y las máquinas llegan a quitarnos, ahora somos

01:17:45.470 --> 01:17:48.850
imprescindibles. Pues me imagino el pánico que

01:17:48.850 --> 01:17:51.390
les dio. Si en este momento nos da miedo la inteligencia

01:17:51.390 --> 01:17:54.210
artificial, imagínate el pánico de los trabajadores

01:17:54.210 --> 01:17:57.289
en ese tiempo. No, y además del pánico, también

01:17:57.289 --> 01:17:59.750
yo creo que las narrativas son importantes. Quizás

01:17:59.750 --> 01:18:02.829
si desde un momento inicial... los dueños de

01:18:02.829 --> 01:18:04.909
las fábricas, los patrones, les hubieran explicado

01:18:04.909 --> 01:18:08.130
cómo iban a funcionar esas máquinas en su beneficio,

01:18:08.149 --> 01:18:11.310
que el acto de tejer con una máquina no desplazaba

01:18:11.310 --> 01:18:13.869
todo el conocimiento ancestral, hubiera sido

01:18:13.869 --> 01:18:16.510
distinto. Pero yo creo que las narrativas importan

01:18:16.510 --> 01:18:18.369
y siguen importando el día de hoy. Estamos muy

01:18:18.369 --> 01:18:20.869
pendientes de qué dijo Sam Altman, cómo le fue

01:18:20.869 --> 01:18:23.229
a Mark Zuckerberg en el juicio de ayer. En fin,

01:18:23.250 --> 01:18:25.029
estamos muy pendientes porque las narrativas

01:18:25.029 --> 01:18:27.250
importan y el miedo es un acto natural dentro

01:18:27.250 --> 01:18:29.890
de la sociedad humana. Y además, en un mundo

01:18:29.890 --> 01:18:32.579
capitalista, extremamente capitalista, donde

01:18:32.579 --> 01:18:35.920
dependemos al 100 % de nuestro trabajo para poder

01:18:35.920 --> 01:18:38.619
financieramente sobrevivir, pues nos interesa

01:18:38.619 --> 01:18:40.960
mucho saber por dónde le damos, qué necesitamos,

01:18:41.000 --> 01:18:44.260
qué actualizaciones, qué leemos, cómo nos informamos.

01:18:44.380 --> 01:18:46.939
Entonces a mí me parecía muy interesante traer

01:18:46.939 --> 01:18:49.460
este momento al presente. Para todas las personas

01:18:49.460 --> 01:18:51.739
que nos están escuchando y de pronto duden de

01:18:51.739 --> 01:18:55.619
los procesos y de las nuevas tecnologías, que

01:18:55.619 --> 01:18:58.600
no tengan miedo. Es más bien una cosa de adaptación.

01:18:58.600 --> 01:19:01.319
Como aquí en el programa lo hemos dicho muchas

01:19:01.319 --> 01:19:04.039
veces, todo lo que sume desde el lado tecnológico,

01:19:04.039 --> 01:19:06.460
sin duda, si nos adaptamos de manera adecuada,

01:19:06.539 --> 01:19:08.920
nos va a resolver, nos va a ayudar y es más,

01:19:08.960 --> 01:19:11.020
vamos a tener más horas para poder hacer lo que

01:19:11.020 --> 01:19:15.119
realmente nos haga más felices. Bueno, esa sección

01:19:15.119 --> 01:19:17.359
es muy interesante porque, como siempre lo decimos,

01:19:17.359 --> 01:19:19.079
el valor de la historia, más allá de enterarnos

01:19:19.079 --> 01:19:21.539
del chisme, de, ay, mira, eso pasó. Bueno, es

01:19:21.539 --> 01:19:24.239
aprender del pasado. En aquellos tiempos se le

01:19:24.239 --> 01:19:26.539
vieron a las máquinas como los enemigos del progreso,

01:19:26.579 --> 01:19:29.600
pero para bien o para mal era inevitable. Y es

01:19:29.600 --> 01:19:31.619
lo mismo que estamos viendo hoy en día con la

01:19:31.619 --> 01:19:34.359
inteligencia artificial. Nos guste o no nos guste,

01:19:34.359 --> 01:19:37.000
ese es otro debate, está aquí para quedarse.

01:19:37.060 --> 01:19:38.840
O sea, no se va a ir la inteligencia artificial.

01:19:39.720 --> 01:19:42.859
Entonces... ¿Cómo vamos a reaccionar? ¿Vamos

01:19:42.859 --> 01:19:44.979
a reaccionar como los duditas queriendo destruir

01:19:44.979 --> 01:19:47.279
la inteligencia artificial o vamos a aprender

01:19:47.279 --> 01:19:50.520
a usarlas como en el pasado aprendieron a usar

01:19:50.520 --> 01:19:54.260
las máquinas para transformarnos? Porque no es

01:19:54.260 --> 01:19:56.590
que tengamos la opción, Gina. No, y a ver, yo

01:19:56.590 --> 01:19:59.069
creo que eso es muy importante también, conectando

01:19:59.069 --> 01:20:01.350
con nuestra conversación previa. Claro que es

01:20:01.350 --> 01:20:04.270
muy, muy interesante e importante, yo diría que

01:20:04.270 --> 01:20:07.109
fundamental, defender los oficios. ¿Por qué no?

01:20:07.130 --> 01:20:09.029
Porque llega una máquina, vamos a desplazar los

01:20:09.029 --> 01:20:11.109
oficios que por generaciones han sobrevivido.

01:20:11.750 --> 01:20:14.510
Entender que las habilidades humanas son irreplazables,

01:20:14.529 --> 01:20:16.949
la creatividad, el pensamiento crítico, hay habilidades

01:20:16.949 --> 01:20:20.010
que simplemente no se pueden reemplazar con ningún

01:20:20.010 --> 01:20:22.289
tipo de máquina o en este caso con inteligencias

01:20:22.289 --> 01:20:25.649
artificiales. Y también entender nuestra forma

01:20:25.649 --> 01:20:28.090
de estar en el mundo, cómo voy a distribuir mi

01:20:28.090 --> 01:20:30.329
tiempo libre, cómo va a ser mi relación con el

01:20:30.329 --> 01:20:33.409
trabajo, cómo puedo apoyarme en estas nuevas

01:20:33.409 --> 01:20:36.670
tecnologías sin ser un ludita que se cierra en

01:20:36.670 --> 01:20:39.109
un inicio, pero que también este cerrarnos nos

01:20:39.109 --> 01:20:42.640
permite organizarnos. Hoy, en un mundo tan desconectado,

01:20:42.680 --> 01:20:44.619
pues justamente recordar a los luditas nos viene

01:20:44.619 --> 01:20:47.960
bien. ¿No te parece? Organízate, cuestiona, pregunta,

01:20:48.300 --> 01:20:51.479
formula, acércate desde otro lugar, defiende

01:20:51.479 --> 01:20:54.140
con mucho cariño tu oficio, defiende con los

01:20:54.140 --> 01:20:56.500
dientes tu creatividad, posiciónate ante el mundo

01:20:56.500 --> 01:20:59.159
como un ser creativo y absolutamente irreemplazable,

01:20:59.279 --> 01:21:01.659
pero hazlo con organización, como lo hicieron

01:21:01.659 --> 01:21:05.439
los luditas, porque ese ser, ese net luz que

01:21:05.439 --> 01:21:08.079
en realidad es un efecto de la imaginación, porque

01:21:08.079 --> 01:21:11.970
no hay ningún registro. que nos diga que Ned

01:21:11.970 --> 01:21:14.149
existió. O sea, están estas cartas firmadas,

01:21:14.170 --> 01:21:16.869
pero en realidad no hay un acta de nacimiento,

01:21:16.930 --> 01:21:20.670
no hay ningún documento oficial que indique que

01:21:20.670 --> 01:21:23.449
esta persona existió. En realidad podríamos decir

01:21:23.449 --> 01:21:25.550
con palabras contemporáneas que era el nombre

01:21:25.550 --> 01:21:28.189
de la colectiva, era el nombre del sindicato,

01:21:28.270 --> 01:21:30.590
era el nombre bajo el que muchas personas se

01:21:30.590 --> 01:21:34.029
arropaban y se cobijaban para poder. manifestar

01:21:34.029 --> 01:21:37.170
su incomodidad con el momento histórico. Entonces,

01:21:37.170 --> 01:21:39.470
bueno, ante las incomodidades del momento histórico,

01:21:39.529 --> 01:21:41.869
por favor, hay que juntarnos, hay que organizarnos,

01:21:41.930 --> 01:21:44.729
ya hay que hablar. Ya hay que hablar. Muy bien.

01:21:44.750 --> 01:21:47.250
O sea, que real o ficticio es un personaje que

01:21:47.250 --> 01:21:49.630
representa el movimiento en contra de las máquinas

01:21:49.630 --> 01:21:54.170
en la Inglaterra de 1811. ¿Netlude habrá existido

01:21:54.170 --> 01:21:56.859
o no? No lo sabremos. Pero sí existió el movimiento

01:21:56.859 --> 01:21:59.100
ludita y ahora cuando escuchas la palabra ludita

01:21:59.100 --> 01:22:01.920
sabes de dónde viene. Y en ese tiempo el contexto

01:22:01.920 --> 01:22:04.680
no era negativo, pero ahora ya el significado

01:22:04.680 --> 01:22:06.699
de la palabra se usa como un insulto, se oye

01:22:06.699 --> 01:22:10.779
como, o sea, ha cambiado. Sí, el tema con los

01:22:10.779 --> 01:22:14.100
luditas es que durante mucho tiempo se asoció

01:22:14.100 --> 01:22:16.319
a una persona que está en contra del progreso,

01:22:16.380 --> 01:22:19.180
que odia la tecnología, que no la acepta. O sea,

01:22:19.199 --> 01:22:20.979
un ludita en toda la extensión de la palabra

01:22:20.979 --> 01:22:23.439
es como, es que yo soy un ludita. O, por ejemplo,

01:22:23.520 --> 01:22:25.680
tu abuelo te dice, no, yo soy un ludita, yo no

01:22:25.680 --> 01:22:27.340
quiero saber nada de inteligencia artificial.

01:22:27.880 --> 01:22:31.760
Bueno, en realidad esa palabra que hoy se contextualiza

01:22:31.760 --> 01:22:34.399
dentro de frases negativas, pues tiene un origen

01:22:34.399 --> 01:22:37.300
muy positivo, un origen muy bonito y además un

01:22:37.300 --> 01:22:39.890
origen histórico. que hoy nos conviene aprender,

01:22:40.170 --> 01:22:44.350
nos conviene entender. Y hay un libro que habla

01:22:44.350 --> 01:22:47.329
acerca de los luditas, que habla justamente de

01:22:47.329 --> 01:22:50.409
la clase trabajadora, que se llama Sangre en

01:22:50.409 --> 01:22:53.829
la Máquina. La verdad es que reinterpreta a los

01:22:53.829 --> 01:22:56.229
luditas en clave contemporánea, conecta directamente

01:22:56.229 --> 01:22:58.229
con la inteligencia artificial. Este libro se

01:22:58.229 --> 01:23:01.289
publicó en 2023, pero fíjate que lo estuve revisando

01:23:01.289 --> 01:23:04.899
y está bastante actualizado. Porque justo plantea

01:23:04.899 --> 01:23:07.079
que los luditas no eran enemigos del progreso,

01:23:07.159 --> 01:23:09.779
sino críticos del poder detrás de la tecnología,

01:23:10.100 --> 01:23:14.000
que esta es otra. Críticos del poder detrás de

01:23:14.000 --> 01:23:16.720
la tecnología. Tanto los luditas como tú y como

01:23:16.720 --> 01:23:18.600
yo, Marco, nos cuestionamos, bueno, ¿quién está

01:23:18.600 --> 01:23:21.140
detrás de esta tecnología? ¿Quién se está haciendo

01:23:21.140 --> 01:23:24.000
millonario? ¿Quién está moviendo los hilos? ¿Quién

01:23:24.000 --> 01:23:27.600
está ganando por segundo en la contemporaneidad

01:23:27.600 --> 01:23:30.579
con nuestra data, con lo que pensamos, con compartir

01:23:30.579 --> 01:23:33.649
toda nuestra vida cotidiana? Y en los luditas,

01:23:33.689 --> 01:23:36.670
pues en un acto quizás un poco más sensible,

01:23:36.850 --> 01:23:40.670
quitándoles el espacio para trabajar, pagándoles

01:23:40.670 --> 01:23:45.229
menos, pero al final hay un patrón, hay una consecuencia,

01:23:45.250 --> 01:23:48.649
hay gente detrás de estos grandes momentos históricos.

01:23:49.340 --> 01:23:52.159
Es muy importante ver las cosas con pensamiento

01:23:52.159 --> 01:23:54.000
crítico, como lo estábamos diciendo esta semana,

01:23:54.079 --> 01:23:56.359
y aprendiendo del pasado y ver qué está sucediendo

01:23:56.359 --> 01:23:59.920
hoy. Obviamente, pues nos preocupa, nos preocupa

01:23:59.920 --> 01:24:02.279
porque hacerse millonario y hacer mucho dinero,

01:24:02.300 --> 01:24:05.000
perfecto, felicidad, es un aplauso de pie, qué

01:24:05.000 --> 01:24:07.720
bueno que crees que tengas la capacidad de crear

01:24:07.720 --> 01:24:10.260
riqueza. Mi único tema es que hay que hacerlo

01:24:10.260 --> 01:24:13.479
con ética, con conciencia, que no te lleves,

01:24:13.560 --> 01:24:16.420
si el dinero que estás haciendo, le está haciendo

01:24:16.420 --> 01:24:19.039
un bien al mundo en forma colectiva, maravilloso,

01:24:19.100 --> 01:24:21.699
pero estás destruyendo el planeta, estás torturando

01:24:21.699 --> 01:24:23.659
animales, estás explotando a los niños y a las

01:24:23.659 --> 01:24:28.960
mujeres, estás contaminando o afectando la salud

01:24:28.960 --> 01:24:31.319
mental de los seres humanos, pues ahí es donde

01:24:31.319 --> 01:24:34.539
ya no es un capitalismo consciente, es un capitalismo

01:24:34.539 --> 01:24:37.380
voraz e inconsciente. Entonces arriba el capitalismo

01:24:37.380 --> 01:24:39.899
y arriba la libertad de expresión y arriba la

01:24:39.899 --> 01:24:43.140
competencia. pero con ética, que no nos hagan

01:24:43.140 --> 01:24:45.159
pedazos. Estoy leyendo aquí la encuesta que pusimos

01:24:45.159 --> 01:24:47.439
en el canal de YouTube de Grupo Fórmula del tema

01:24:47.439 --> 01:24:50.159
anterior, que era ¿crees que los pueblos originarios

01:24:50.159 --> 01:24:53.800
deberían recibir regalías cuando las marcas usan

01:24:53.800 --> 01:24:56.899
sus diseños? El 90 % de la gente dice que sí,

01:24:56.979 --> 01:25:00.720
el 10 % dice que no. Me interesaría mucho entender

01:25:00.720 --> 01:25:03.060
los que están diciendo que no, que pongan aquí

01:25:03.060 --> 01:25:05.100
en el canal de YouTube, ¿por qué crees que no?

01:25:05.319 --> 01:25:08.279
Yo obviamente voté por el sí, pero si crees que

01:25:08.279 --> 01:25:10.569
los pueblos indígenas... No deberían de recibir

01:25:10.569 --> 01:25:13.409
regalías cuando las empresas, ya sean textiles

01:25:13.409 --> 01:25:16.409
o en hoteles, o están haciendo un gran negocio.

01:25:16.409 --> 01:25:19.170
Con el ejemplo de Xcaret, que Xcaret es la cultura

01:25:19.170 --> 01:25:21.689
maya y hacen mucho dinero con eso. Y qué bueno

01:25:21.689 --> 01:25:24.409
que lo hagan. Pero ¿por qué no habrían de pagarle

01:25:24.409 --> 01:25:28.109
a los pueblos originarios que crearon eso, que

01:25:28.109 --> 01:25:32.510
es que les pertenece y que aparte necesitan desesperadamente

01:25:32.510 --> 01:25:35.289
dinero? ¿Cuál sería? Lo digo con todo respeto

01:25:35.289 --> 01:25:37.810
y cariño para conocernos y entendernos. que pongan

01:25:37.810 --> 01:25:40.130
aquí en el canal de YouTube, ¿por qué crees que

01:25:40.130 --> 01:25:43.590
no deberían recibirlo? Estaría interesante, ¿no?,

01:25:43.590 --> 01:25:45.880
el tema. Es súper interesante porque también

01:25:45.880 --> 01:25:47.859
ahí yo creo que nos lleva a una pregunta que

01:25:47.859 --> 01:25:49.699
tiene que ver sí con la ética, pero también qué

01:25:49.699 --> 01:25:51.760
pasa cuando la tecnología avanza más rápido que

01:25:51.760 --> 01:25:54.359
la justicia, Marco, que es creo que lo que todo

01:25:54.359 --> 01:25:56.600
el tiempo nos alcanza. Es la pregunta que nos

01:25:56.600 --> 01:26:00.340
regresa a un momento sí ético, en este caso profesional,

01:26:00.479 --> 01:26:02.300
porque es de trabajo, pero también que tiene

01:26:02.300 --> 01:26:05.399
que ver con lo social. Y ahí la tecnología, la

01:26:05.399 --> 01:26:08.800
ética, la justicia, como que no estamos encontrando

01:26:08.800 --> 01:26:12.279
la forma de agruparlo de una manera digna. Entonces,

01:26:12.340 --> 01:26:15.260
bueno, son muchas preguntas que hay que respondernos

01:26:15.260 --> 01:26:17.970
de manera individual. pero también definitivamente

01:26:17.970 --> 01:26:19.829
en lo colectivo. Así que bueno, que nos respondan

01:26:19.829 --> 01:26:22.149
ahí en la encuesta. Que nos respondan. Oye, hablando

01:26:22.149 --> 01:26:25.329
de tecnología y de justicia, pues Meta y YouTube

01:26:25.329 --> 01:26:28.050
fueron declarados responsables de adicción a

01:26:28.050 --> 01:26:30.590
redes sociales, justamente en el juicio que estabas

01:26:30.590 --> 01:26:33.390
comentando. Un jurado en Los Ángeles determinó

01:26:33.390 --> 01:26:36.550
ayer que Meta y YouTube son responsables de haber

01:26:36.550 --> 01:26:39.649
perjudicado a una joven mediante el diseño adictivo

01:26:39.649 --> 01:26:42.109
de sus plataformas y ordenó a las empresas pagar

01:26:42.109 --> 01:26:44.680
3 millones de dólares por daños. Y dices tú,

01:26:44.720 --> 01:26:46.880
bueno, para Mete y YouTube, tres millones no

01:26:46.880 --> 01:26:49.960
son nada. Pero no, es que este veredicto ya se

01:26:49.960 --> 01:26:52.340
considera histórico porque podría abrir la puerta,

01:26:52.460 --> 01:26:55.899
imagínate, a miles y miles, quizá millones de

01:26:55.899 --> 01:26:59.000
demandas similares y cambiar cómo funcionan las

01:26:59.000 --> 01:27:01.779
redes sociales en el futuro. Snap y TikTok también

01:27:01.779 --> 01:27:04.279
fueron demandados en el juicio, pero antes de

01:27:04.279 --> 01:27:06.020
que comenzara el pleito, ambos llegaron a un

01:27:06.020 --> 01:27:09.000
acuerdo con los demandantes, cuyos términos no

01:27:09.000 --> 01:27:13.659
se han revelado. Entonces, esto genera un precedente.

01:27:14.159 --> 01:27:16.439
Con base en esto, el jurado, porque siempre que

01:27:16.439 --> 01:27:21.239
te da un veredicto, el jurado ve los resultados

01:27:21.239 --> 01:27:24.619
del pasado. Dice, a ver, ¿con base en qué podría

01:27:24.619 --> 01:27:26.560
dar un veredicto similar? Entonces, si esto abre

01:27:26.560 --> 01:27:29.560
la puerta a miles o millones de demandas, esto

01:27:29.560 --> 01:27:32.319
es un antes y después en el tema de la responsabilidad

01:27:32.319 --> 01:27:35.199
en redes sociales, porque podría obligar a Meta

01:27:35.199 --> 01:27:38.859
y a YouTube y a TikTok y a Snapchat y todos ellos.

01:27:39.229 --> 01:27:41.949
a cambiar la forma en que programan sus redes

01:27:41.949 --> 01:27:45.010
sociales y el famoso algoritmo. Así que vemos

01:27:45.010 --> 01:27:48.569
un destello ahí de justicia. Vemos un destello

01:27:48.569 --> 01:27:51.090
de justicia versus tecnología y esto me parece

01:27:51.090 --> 01:27:54.010
fantástico porque al igual que con NEDLUD, pues

01:27:54.010 --> 01:27:56.470
aquí estamos haciendo las demandas que son pertinentes

01:27:56.470 --> 01:27:58.630
y el poder del pueblo nuevamente sí se puede.

01:27:58.789 --> 01:28:00.930
Y yo la verdad es que estoy muy contenta con

01:28:00.930 --> 01:28:03.050
este fallo. No sé tú qué piensas, pero creo que

01:28:03.050 --> 01:28:05.689
es urgente regular el tema de redes sociales,

01:28:05.850 --> 01:28:08.609
sobre todo cuando involucra infancias y adolescencias.

01:28:08.850 --> 01:28:11.109
100 % de acuerdo. Regular el tema en redes sociales,

01:28:11.310 --> 01:28:13.310
la radio, la tele, los medios tradicionales.

01:28:13.310 --> 01:28:15.329
Estamos regulados. Es más, la autorregulación

01:28:15.329 --> 01:28:17.409
del medio es lo que hace que. no andamos diciendo

01:28:17.409 --> 01:28:19.390
cualquier disparate. Si se sale un disparate,

01:28:19.409 --> 01:28:21.890
tienes que pedir disculpas, aclararlo y pagar

01:28:21.890 --> 01:28:24.069
una multa. Pero en redes sociales, yo que también

01:28:24.069 --> 01:28:26.229
estoy, nosotros estamos en redes sociales con

01:28:26.229 --> 01:28:28.069
nuestros podcast y amamos las redes sociales,

01:28:28.210 --> 01:28:31.029
pero también tiene que haber la misma responsabilidad

01:28:31.029 --> 01:28:34.050
que en los medios públicos de comunicación. Nos

01:28:34.050 --> 01:28:36.050
vamos al corte. Sigamos hablando de ese tema.

01:28:36.069 --> 01:28:37.710
Gina, salieron como dos temas interesantes de

01:28:37.710 --> 01:28:40.449
aquí. Gracias. Se quedan. Volvemos después de

01:28:40.449 --> 01:28:43.729
la pausa. Abriendo la conversación con Marco

01:28:43.729 --> 01:28:48.939
Antonio Regil en Fórmula. Alcanza tu máximo potencial.

01:28:50.159 --> 01:28:52.060
Bueno y continuamos aquí en Grupo Fórmula, estamos

01:28:52.060 --> 01:28:54.579
escuchando a Steven Tyler que cumple 78 años

01:28:54.579 --> 01:28:57.199
de edad, cantante, compositor, líder de la banda

01:28:57.199 --> 01:29:00.300
Aerosmith y hoy celebramos su cumpleaños igual

01:29:00.300 --> 01:29:03.680
que el de Diana Ross y en paz descanse Emilio

01:29:03.680 --> 01:29:06.140
del Indio Fernández. Aquí en el canal de YouTube

01:29:06.140 --> 01:29:07.960
ya le pregunté a la gente, les puse, oigan los

01:29:07.960 --> 01:29:10.960
que votaron por el no, de que los pueblos originarios

01:29:10.960 --> 01:29:13.319
no deberían recibir regalías cuando las marcas

01:29:13.319 --> 01:29:16.439
grandes usan su cultura, sus diseños, sus colores,

01:29:16.520 --> 01:29:20.609
incluso sus nombres muchas veces, ¿no? ¿Por qué

01:29:20.609 --> 01:29:22.989
no deberían recibir regalías? No me ha contestado

01:29:22.989 --> 01:29:26.710
ninguno de los que estuvo en la encuesta. Pero

01:29:26.710 --> 01:29:28.869
bueno, seguimos con el tema. Antes de irnos al

01:29:28.869 --> 01:29:30.649
corte, estábamos platicando Gina Jaramillo y

01:29:30.649 --> 01:29:34.609
yo del tema de la responsabilidad en redes sociales.

01:29:34.970 --> 01:29:37.029
Que a mí lo personal, yo que estoy aquí toda

01:29:37.029 --> 01:29:39.170
la vida en medios de comunicación tradicionales,

01:29:39.170 --> 01:29:42.130
pero llevo 12, 13 años desde que lanzamos nuestro

01:29:42.130 --> 01:29:45.470
canal de YouTube, nuestro podcast. O sea, estamos

01:29:45.470 --> 01:29:47.789
en los dos medios, igual tú Gina, igual hoy en

01:29:47.789 --> 01:29:50.859
día estamos. ¿Quién no está en medios digitales?

01:29:51.020 --> 01:29:53.260
¿Por qué no habríamos de tener responsabilidad,

01:29:53.260 --> 01:29:55.479
la misma responsabilidad que los medios de comunicación

01:29:55.479 --> 01:29:58.279
abiertos? Yo no entendería el por qué no. Entonces

01:29:58.279 --> 01:30:01.239
es una desventaja, es una ventaja injusta que

01:30:01.239 --> 01:30:05.859
han tenido las redes sociales. ¿Por qué no habrían

01:30:05.859 --> 01:30:07.619
de ser reguladas? ¿Por qué no habrían de tener

01:30:07.619 --> 01:30:11.199
que responder? Con responsabilidad, pues. O sea,

01:30:11.239 --> 01:30:13.920
eso es responder responsabilidad. ¿Tú qué piensas,

01:30:13.920 --> 01:30:16.039
Gina? Pues mira, yo pienso que entendiendo el

01:30:16.039 --> 01:30:18.739
Internet como nació, en Silicon Valley, con un

01:30:18.739 --> 01:30:21.380
grupo de personas que eran muy utópicas, que

01:30:21.380 --> 01:30:23.520
pensaban en la democratización de la tecnología,

01:30:23.760 --> 01:30:26.460
utilizándole a Internet como un vehículo para

01:30:26.460 --> 01:30:30.020
comunicarse de manera positiva. No vieron venir

01:30:30.020 --> 01:30:33.380
todo lo que sucedió más adelante, cuando se convirtió

01:30:33.380 --> 01:30:35.180
en un negocio, cuando se convirtió en un arma

01:30:35.180 --> 01:30:38.479
de guerra, cuando se convirtió también en una

01:30:38.479 --> 01:30:41.079
posibilidad para los gobiernos del mundo. Pero

01:30:41.079 --> 01:30:44.300
sin duda, y aquí hay una frase que es muy bonita,

01:30:44.300 --> 01:30:46.600
que es cuidemos Internet, ¿no? O sea, es también

01:30:46.600 --> 01:30:48.640
responsabilidad de todas las personas cuidar

01:30:48.640 --> 01:30:51.500
ese espacio que en origen era un lugar democrático

01:30:51.500 --> 01:30:53.399
y que hoy de verdad no se te pasa, pero hay días

01:30:53.399 --> 01:30:56.460
que de verdad no quieres entrar a Internet. Y

01:30:56.460 --> 01:30:58.909
mira, te voy a dar unos datos. Según el World

01:30:58.909 --> 01:31:01.829
Happiness Report del 2026, que es un informe

01:31:01.829 --> 01:31:05.050
mundial de felicidad, el 34 % de los jóvenes

01:31:05.050 --> 01:31:09.149
desearía que Instagram no existiera y el 47 %

01:31:09.149 --> 01:31:12.989
opina lo mismo sobre TikTok, reflejando una creciente

01:31:12.989 --> 01:31:16.140
preocupación. por el impacto negativo de las

01:31:16.140 --> 01:31:18.500
redes sociales en la salud mental y el bienestar.

01:31:18.699 --> 01:31:21.760
Esto es una superred, claro. Es muy interesante.

01:31:22.239 --> 01:31:25.319
O sea, ¿por qué no habríamos de tener responsabilidad?

01:31:25.340 --> 01:31:27.079
Justamente, fíjate, me encanta tu punto de vista,

01:31:27.100 --> 01:31:29.960
Gina. Justamente porque amamos TikTok, amamos

01:31:29.960 --> 01:31:32.560
Instagram, amamos YouTube, amamos la libertad

01:31:32.560 --> 01:31:35.100
de expresión, amamos el podernos comunicar todos,

01:31:35.199 --> 01:31:37.939
amamos que no tengas que pertenecer o estar autorizado

01:31:37.939 --> 01:31:39.899
por un medio de comunicación oficial para poder

01:31:39.899 --> 01:31:43.539
comunicarte. Sí se democratizó. La comunicación.

01:31:43.539 --> 01:31:45.760
De hecho, le afectó positivamente a los medios

01:31:45.760 --> 01:31:47.880
de comunicación tradicionales la llegada de los

01:31:47.880 --> 01:31:51.140
medios digitales. Justo porque queremos que continúen,

01:31:51.199 --> 01:31:54.460
hay que cuidarlos y hay que ser responsables.

01:31:54.579 --> 01:31:57.079
Porque a mí lo que me sucede y le está sucediendo

01:31:57.079 --> 01:31:59.739
cada vez a más gente es que ya veo las noticias

01:31:59.739 --> 01:32:02.819
en Instagram y ya no creo nada. Digo, a ver,

01:32:02.859 --> 01:32:05.239
¿quién es? ¿Quién lo publicó? ¿Será verdad? ¿Será

01:32:05.239 --> 01:32:07.779
inteligencia artificial? ¿Quién habrá dicho esto?

01:32:07.859 --> 01:32:10.520
¿Será una página real? Entonces, ha perdido muchísima

01:32:10.520 --> 01:32:14.390
credibilidad. Entonces, se están empezando a

01:32:14.390 --> 01:32:18.010
caer en el nivel de credibilidad y eso nos afecta

01:32:18.010 --> 01:32:20.170
a todos los que estamos también en el mundo digital.

01:32:20.510 --> 01:32:22.949
Entonces, pues cuidemos esto. A mí a veces la

01:32:22.949 --> 01:32:25.250
pregunta que me salta, Marco, y te la voy a dejar

01:32:25.250 --> 01:32:27.470
por ahí a todas las personas que nos están escuchando

01:32:27.470 --> 01:32:30.310
el día de hoy. Hablamos mucho de libertad como

01:32:30.310 --> 01:32:32.850
humanidad, pero ¿realmente podemos gestionar

01:32:32.850 --> 01:32:35.859
la libertad? Ojo, ¿eh? Porque quizás no lo estamos

01:32:35.859 --> 01:32:38.680
logrando. Ahí teníamos internet para ser completamente

01:32:38.680 --> 01:32:42.100
libres y terminamos polarizando, violentando,

01:32:42.260 --> 01:32:45.640
señalando. es que el tema es, cuando hay libertad

01:32:45.640 --> 01:32:48.760
y no hay pensamiento crítico y no hay responsabilidad,

01:32:48.819 --> 01:32:50.279
entonces tienen que llegar las regulaciones.

01:32:50.819 --> 01:32:52.760
Sería, bueno, vamos a una pausa, si quieren ahorita

01:32:52.760 --> 01:32:54.600
continuamos el tema, porque sería un mundo ideal

01:32:54.600 --> 01:32:56.619
donde el gobierno no nos tuviera que regular

01:32:56.619 --> 01:32:58.840
porque nadie se brinca las reglas y todos somos

01:32:58.840 --> 01:33:01.380
éticos, pero tiene que haber policía porque hay

01:33:01.380 --> 01:33:03.380
delincuentes, ¿me explico? Volvemos después de

01:33:03.380 --> 01:33:08.680
la pausa. ¿Quieres iniciar, hacer crecer o monetizar

01:33:08.680 --> 01:33:13.279
tu podcast? saber todos los secretos de todos

01:33:13.279 --> 01:33:19.760
donde y cuando quieras RSS .com almacenamiento,

01:33:19.800 --> 01:33:22.100
distribución y programación de tus episodios

01:33:22.100 --> 01:33:25.720
en un solo lugar hosteado y distribuido por RSS

01:33:25.720 --> 01:33:39.839
.com RSS .com hacer podcast de manera fácil Bueno,

01:33:39.839 --> 01:33:42.800
pues estamos ya a nada de que lleguen las vacaciones

01:33:42.800 --> 01:33:45.359
de Semana Santa. Por cierto, nosotros nos vamos

01:33:45.359 --> 01:33:48.140
a tomar nuestra semanita de vacaciones. Próxima

01:33:48.140 --> 01:33:51.319
semana estaremos con lo mejor del programa. Tendrán

01:33:51.319 --> 01:33:53.859
ustedes una selección de los mejores episodios,

01:33:53.859 --> 01:33:56.279
de los mejores programas, síntesis de las mejores

01:33:56.279 --> 01:33:58.800
entrevistas para que puedan disfrutar. Y pues

01:33:58.800 --> 01:34:00.579
todo el equipo de Marco Antonio Vergil en Fórmula

01:34:00.579 --> 01:34:03.100
nos vamos a tomar una semanita de vacaciones.

01:34:03.140 --> 01:34:05.479
Y regresando de las vacaciones de Semana Santa.

01:34:06.079 --> 01:34:07.920
estaremos en nuestro nuevo horario, como ya lo

01:34:07.920 --> 01:34:10.520
anunciamos, bajamos de tres horas a dos horas,

01:34:10.619 --> 01:34:13.000
de once de la mañana, hora del centro, a una

01:34:13.000 --> 01:34:16.079
de la tarde, y entrará Chumel, el buen Chumel,

01:34:16.100 --> 01:34:17.779
que estaba en otro horario en Radio Fórmula,

01:34:17.800 --> 01:34:20.020
se viene a las diez de la mañana, cosa que agradecemos

01:34:20.020 --> 01:34:22.500
mucho, porque amamos con todo nuestro corazón

01:34:22.500 --> 01:34:24.539
este programa, sin embargo, y habiendo dicho

01:34:24.539 --> 01:34:27.420
eso, es demasiado trabajo, es mucho, mucho trabajo,

01:34:27.500 --> 01:34:30.859
y ya se nos estaban saliendo las tuercas, literalmente,

01:34:30.880 --> 01:34:33.460
y nos queremos enfocar en darles más calidad.

01:34:33.920 --> 01:34:36.680
en menos tiempo. Entonces, a partir del 6 de

01:34:36.680 --> 01:34:39.000
abril, entra Chumel a las 10 de la mañana, tiempo

01:34:39.000 --> 01:34:40.859
del centro, aquí en Grupo Fórmula, en esta estación

01:34:40.859 --> 01:34:43.779
de radio, y luego entramos nosotros de 11 a 1,

01:34:43.920 --> 01:34:46.760
y durante Semana Santa, pues tomaremos vacaciones.

01:34:46.979 --> 01:34:49.779
Y en esas vacaciones, no sé ustedes, pero entre

01:34:49.779 --> 01:34:52.239
mis planes, pues me faltan todavía seis películas

01:34:52.239 --> 01:34:54.960
de los Óscares, de los Óscar, que me dijo José

01:34:54.960 --> 01:34:58.279
Valdés Peña, ya llevó 6 de 10, llevaba 2 de 10

01:34:58.279 --> 01:35:00.819
la última vez que lo entrevistamos, y ahora viene

01:35:00.819 --> 01:35:03.899
José Valdés Peña, nuestro crítico. admirado crítico

01:35:03.899 --> 01:35:07.920
cinematográfico a darnos consejos para ver películas

01:35:07.920 --> 01:35:11.439
en el cine o en casa que podemos disfrutar durante

01:35:11.439 --> 01:35:13.560
la Semana Santa y yo me voy a quedar aquí con

01:35:13.560 --> 01:35:16.039
mi lista porque me voy a echar un maratón de

01:35:16.039 --> 01:35:18.770
cine. y también de algunas series, pero hoy nos

01:35:18.770 --> 01:35:21.210
va a dar recomendaciones en plataformas y en

01:35:21.210 --> 01:35:23.609
cines. Mi querido José Valdés Peña, bienvenido

01:35:23.609 --> 01:35:25.449
al programa, amigo. ¿Cómo estás? Hola, muy bien.

01:35:25.470 --> 01:35:28.289
Pues ojalá que las tuercas se acomoden donde

01:35:28.289 --> 01:35:30.850
deben de ir con este nuevo horario, Marco. Muchas

01:35:30.850 --> 01:35:33.609
felicidades. Que te sientas bien y te sientas

01:35:33.609 --> 01:35:36.149
mejor es lo más importante. Finalmente, pues

01:35:36.149 --> 01:35:39.130
ya lo que has logrado crear de público con este

01:35:39.130 --> 01:35:41.989
programa, te van a seguir a donde sea. Y muchas

01:35:41.989 --> 01:35:44.649
felicidades, amigo. Y pues sí, ya empieza el

01:35:44.649 --> 01:35:48.109
periodo vacacional. Y pues hicimos una pequeña

01:35:48.109 --> 01:35:52.090
selección de películas, digamos, pensadas para

01:35:52.090 --> 01:35:56.550
toda la familia. Es decir, cuando buscamos una

01:35:56.550 --> 01:35:59.789
película en ese término familiar, Marco, pues

01:35:59.789 --> 01:36:02.569
hablamos de una película que le guste desde luego

01:36:02.569 --> 01:36:05.630
a los niños, a los que ya no son tan niños, pero

01:36:05.630 --> 01:36:09.310
también a los papás y mamás que... pagan el boleto

01:36:09.310 --> 01:36:12.409
y que pues desde luego no van a ir a sufrir dos

01:36:12.409 --> 01:36:15.729
horas una película que consideren que no les

01:36:15.729 --> 01:36:18.689
corresponde. Entonces hicimos una selección pues

01:36:18.689 --> 01:36:22.250
de muchos clásicos de todo tipo para ver en plataforma

01:36:22.250 --> 01:36:25.649
y pues bueno, en este sentido, pues cuando tú

01:36:25.649 --> 01:36:28.850
digas amigo, comenzamos. Pues empezamos con las

01:36:28.850 --> 01:36:30.829
del cine, pero antes que nada quiero felicitarte

01:36:30.829 --> 01:36:32.930
porque pronosticaste en nuestro programa la ganadora

01:36:32.930 --> 01:36:39.020
del Oscar y le pegaste. Te dije, el año que entra

01:36:39.020 --> 01:36:41.079
hacemos quiniela y vas a ver que vas a ganar.

01:36:41.119 --> 01:36:43.380
Desde luego que sí. Me voy a censurar contigo

01:36:43.380 --> 01:36:45.939
y le voy a hacer quiniela a unos despistados

01:36:45.939 --> 01:36:48.859
que no escuchen el programa para poder ganarles.

01:36:48.920 --> 01:36:51.560
Pero felicidades. Excelente. Y aparte, gracias

01:36:51.560 --> 01:36:53.979
porque nos diste una reseña maravillosa de las

01:36:53.979 --> 01:36:57.119
10 nominadas al Oscar y no nos spoileaste. Había

01:36:57.119 --> 01:37:00.539
una que no quiero spoilearla yo, pero que resististe

01:37:00.539 --> 01:37:04.960
la tentación de spoilearla. Y me encantó, me

01:37:04.960 --> 01:37:08.859
encantó. No voy a decir cuál, pero la de la pelirroja.

01:37:09.119 --> 01:37:12.880
¿Cómo se llama? La de la pelirroja, ¿cuál? ¿Cómo

01:37:12.880 --> 01:37:16.479
se llama? Oboña. Ah, Bugonia. Bugonia, Bugonia.

01:37:16.579 --> 01:37:20.260
Sí, sí, sí. Bugonia, esa me la aventé en el vuelo

01:37:20.260 --> 01:37:22.520
que venía de Los Ángeles a México. Y yo venía

01:37:22.520 --> 01:37:24.039
viendo la película, está muy buena, está muy

01:37:24.039 --> 01:37:27.520
buena. Y tú de repente. No puedo creer que está

01:37:27.520 --> 01:37:30.359
pasando. La vuelta de tuerca es maravillosa,

01:37:30.359 --> 01:37:33.600
no? Muy bien. Podríamos. Hay que verla. Pero

01:37:33.600 --> 01:37:36.319
bueno, exactamente. Empezamos con el cine. ¿Cuál

01:37:36.319 --> 01:37:37.920
es la primera recomendación para ir al cine,

01:37:37.960 --> 01:37:40.199
amigo? Pues mira, tenemos varias películas que

01:37:40.199 --> 01:37:43.359
se van a estrenar en estos días para todo público,

01:37:43.500 --> 01:37:45.279
como te decía. Entonces, bueno, vamos a empezar

01:37:45.279 --> 01:37:49.960
con una película llamada Flamingos de un documentalista,

01:37:50.000 --> 01:37:52.640
gracias, muy importante, que se llama Lorenzo

01:37:52.640 --> 01:37:55.500
Hagerman, que ha trabajado con Juan Carlos Rulfo

01:37:55.500 --> 01:37:57.579
y ha hecho películas muy importantes. Y aquí,

01:37:57.619 --> 01:38:02.180
pues bueno, nos vamos hacia el retrato de esta

01:38:02.180 --> 01:38:06.680
especie de aves. aves de color rosa, de piernas

01:38:06.680 --> 01:38:09.420
muy, muy, muy largas, de picos también bastante

01:38:09.420 --> 01:38:11.979
largos, y que bueno, siempre son muy estéticos,

01:38:12.100 --> 01:38:16.220
pero pues bueno, durante más de 700 días de filmación,

01:38:16.439 --> 01:38:19.539
Lorenzo Hagerman se fue acercando a estos animales

01:38:19.539 --> 01:38:23.239
y nos va dando unas imágenes de una enorme belleza.

01:38:23.300 --> 01:38:26.720
El documental es narrado por Julieta Venegas,

01:38:26.760 --> 01:38:30.060
pero no es nada más la observación documental,

01:38:30.060 --> 01:38:32.800
Marco, de los flamingos, sino también hacernos

01:38:33.630 --> 01:38:37.050
y hacernos de alguna forma conscientes de cómo

01:38:37.050 --> 01:38:40.010
tenemos que cuidar nuestro planeta porque no

01:38:40.010 --> 01:38:43.189
estamos solos. Tenemos muchas especies animales

01:38:43.189 --> 01:38:46.529
que conviven con nosotros y bueno, pues ahí ahorita

01:38:46.529 --> 01:38:48.550
nuestros amigos están viendo algunas escenas

01:38:48.550 --> 01:38:51.569
de este bellísimo documental que bueno, desde

01:38:51.569 --> 01:38:54.630
luego. Hay que verlo en sala de cine para poder

01:38:54.630 --> 01:38:58.890
apreciar el enorme, enorme tamaño de las imágenes

01:38:58.890 --> 01:39:02.050
que logra, que logra en este sentido Lorenzo

01:39:02.050 --> 01:39:05.850
Hagerman. Entonces, pues bueno, ahí está. Esa

01:39:05.850 --> 01:39:08.270
es nuestra primera opción. Flamingos de Lorenzo

01:39:08.270 --> 01:39:11.300
Hagerman. ¿Es un documental entonces este? Sí,

01:39:11.340 --> 01:39:13.619
es un documental, un documental que podríamos

01:39:13.619 --> 01:39:16.699
decir, Marco, que entra dentro de los documentales

01:39:16.699 --> 01:39:19.100
de la naturaleza, como los que llegamos a ver

01:39:19.100 --> 01:39:21.979
de repente en algunos canales como Animal Planet

01:39:21.979 --> 01:39:25.800
o History, pero en este caso para cine y sobre

01:39:25.800 --> 01:39:28.760
todo con un sentido muy especial de Lorenzo Hagerman,

01:39:28.880 --> 01:39:32.579
de a través de la belleza de las imágenes hacernos

01:39:32.579 --> 01:39:35.279
conscientes del mundo y de cómo tenemos que cuidarlo

01:39:35.279 --> 01:39:38.539
sí o sí, amigo. La buena noticia es que se estrena

01:39:38.539 --> 01:39:40.739
hoy justamente, ¿no? 26 de marzo es el estreno.

01:39:40.960 --> 01:39:43.880
Justo, justo abrió, justo abrió este fin de semana.

01:39:43.979 --> 01:39:46.359
Entonces, bueno, ya saben que con el cine mexicano

01:39:46.359 --> 01:39:49.100
lo mejor siempre es ir el primer fin de semana

01:39:49.100 --> 01:39:52.159
para que la película logre mantenerse por lo

01:39:52.159 --> 01:39:55.100
menos un fin de semana más. Y es un trabajo para

01:39:55.100 --> 01:39:57.819
toda la familia. Los niños, los abuelitos, los

01:39:57.819 --> 01:40:00.460
papás van a quedar muy felices de esta película,

01:40:00.600 --> 01:40:03.380
Marco. Me encanta, me encanta. Y Julieta Venegas

01:40:03.380 --> 01:40:06.000
narrando también es algo novedoso. Sí, claro.

01:40:06.699 --> 01:40:09.319
Va a ser muy agradable yo creo ver este documental.

01:40:09.420 --> 01:40:12.329
Claro que sí. Y tu segunda recomendación se estrena

01:40:12.329 --> 01:40:14.369
el 1 de abril, o sea que nos estamos adelantando.

01:40:14.449 --> 01:40:17.069
Sí, esta va a ser para el Jueves Santo, que ya

01:40:17.069 --> 01:40:19.609
todo mundo ahora sí está descansando, y bueno,

01:40:19.670 --> 01:40:22.989
pues es una de las películas más, más esperadas

01:40:22.989 --> 01:40:26.430
del año. Hace dos o tres años vivimos la experiencia

01:40:26.430 --> 01:40:29.369
de por primera vez ver a Mario Bros. en la pantalla

01:40:29.369 --> 01:40:32.130
grande, y ahora lo vamos a volver a hacer con

01:40:32.130 --> 01:40:35.590
Super Mario Galaxy, donde pues los personajes

01:40:35.590 --> 01:40:37.890
van a tener que hacer un viaje al espacio exterior,

01:40:38.010 --> 01:40:40.899
porque resulta que el malvado... bowser esta

01:40:40.899 --> 01:40:44.239
especie de tortuga sobrealimentada pues quiere

01:40:44.239 --> 01:40:46.720
rescatar a su padre y bueno pues obviamente eso

01:40:46.720 --> 01:40:49.380
va a meter a nuestros protagonistas ya saben

01:40:49.380 --> 01:40:53.079
mario luigi la princesa peach pues en serios

01:40:53.079 --> 01:40:55.680
problemas que esperamos de la película marco

01:40:55.680 --> 01:40:59.159
pues que sea muy divertida que nuevamente sume

01:40:59.159 --> 01:41:01.760
fans a la franquicia de mario bros que ya le

01:41:01.760 --> 01:41:04.359
están llegando nuevas generaciones de chiquitos

01:41:04.359 --> 01:41:06.819
que no lo conocían y bueno pues por lo demás

01:41:06.819 --> 01:41:10.869
es una película que produce el estudio Illumination.

01:41:11.029 --> 01:41:13.829
Illumination es el estudio de donde ha salido

01:41:13.829 --> 01:41:16.449
mi villano favorito y desde luego los Minions.

01:41:16.550 --> 01:41:19.630
Por lo tanto, el sentido del humor siempre es

01:41:19.630 --> 01:41:22.810
un sentido del humor muy divertido, muy guarro

01:41:22.810 --> 01:41:25.390
a veces, con dobles sentidos, sobre todo para

01:41:25.390 --> 01:41:28.229
los papás. Pero pues bueno, Super Mario Galaxy

01:41:28.229 --> 01:41:33.149
va a ser el estreno gigantesco del próximo fin

01:41:33.149 --> 01:41:36.949
de semana, del día 2 de abril, Marco. Muy bien.

01:41:36.970 --> 01:41:39.609
Oye, yo estaba pensando en mi mente, no, qué

01:41:39.609 --> 01:41:41.630
flojera. Esta no es para mí, es para niños. Pero

01:41:41.630 --> 01:41:43.010
cuando dijiste que era el mismo estudio de los

01:41:43.010 --> 01:41:46.250
Minions y todo, dije, ah, ya está, sí voy. ¿Te

01:41:46.250 --> 01:41:48.270
acuerdas tú que en la anterior película esta

01:41:48.270 --> 01:41:51.090
canción de Piches, Piches, Piches, Piches, Piches?

01:41:51.289 --> 01:41:53.789
¿Te acuerdas que se volvió famosísima? Bueno,

01:41:53.909 --> 01:41:57.050
pues es eso. Estas películas marcó especialmente

01:41:57.050 --> 01:42:00.010
para, ¿qué podemos decir? Para todo público.

01:42:00.170 --> 01:42:02.470
Todo público la va a gozar. Muy bien. Bueno,

01:42:02.510 --> 01:42:06.579
vámonos a un poquito. de cine de autor porque

01:42:06.579 --> 01:42:09.000
hay una propuesta también importante que se llama

01:42:09.000 --> 01:42:13.890
Padre, Madre, Hermana, Hermano Una película del

01:42:13.890 --> 01:42:16.550
director Jim Jarmusch, uno de los grandes, grandes

01:42:16.550 --> 01:42:19.770
monstruos sagrados del cine independiente americano,

01:42:19.890 --> 01:42:23.609
que en este caso nos narra una historia en tres

01:42:23.609 --> 01:42:26.930
diferentes países, en Estados Unidos, en Irlanda

01:42:26.930 --> 01:42:30.630
y en Francia. Y todo es el retrato de las relaciones

01:42:30.630 --> 01:42:34.010
interpersonales entre familias. Yo sé, Marco,

01:42:34.109 --> 01:42:36.949
que es un tema muy sensible para ti, que lo has

01:42:36.949 --> 01:42:39.489
abordado en muchas formas en tu programa. Pero

01:42:39.489 --> 01:42:41.750
aquí, pues bueno, con actores como Adam Driver,

01:42:42.119 --> 01:42:46.180
como también Tom Waits y algunos más, la película

01:42:46.180 --> 01:42:49.279
nos lleva precisamente a fijarnos cómo cuando

01:42:49.279 --> 01:42:51.939
somos adultos, cuál es la relación con nuestros

01:42:51.939 --> 01:42:54.560
papás. Hay muchas películas que nos hablan de

01:42:54.560 --> 01:42:56.560
cómo es nuestra relación cuando somos niños,

01:42:56.800 --> 01:42:59.760
cuando somos adolescentes, pero qué tal la relación

01:42:59.760 --> 01:43:03.380
cuando tú ya tienes 40 años, tu papá tiene 70,

01:43:03.439 --> 01:43:07.460
75 y cómo cambia la dinámica y qué piensan ahora

01:43:07.460 --> 01:43:10.340
tanto tú como tu papá de la vida. Entonces, pues

01:43:10.340 --> 01:43:13.420
esta película que le dio a Jim Jarmusch el León

01:43:13.420 --> 01:43:16.159
de Oro del pasado Festival de Venecia pues sin

01:43:16.159 --> 01:43:19.699
duda es una película interesante desde esta perspectiva

01:43:19.699 --> 01:43:22.539
del cine independiente americano con grandes

01:43:22.539 --> 01:43:25.979
actores con una intención reflexiva y bueno pues

01:43:25.979 --> 01:43:28.420
sin duda una película para recomendar querido

01:43:28.420 --> 01:43:30.810
amigo Suena muy bien, suena muy bien y antes

01:43:30.810 --> 01:43:32.710
nos queda un par de minutitos para el corte,

01:43:32.710 --> 01:43:34.470
como minuto y medio, pero alcanzamos a la del

01:43:34.470 --> 01:43:36.789
primero de abril que se estrena también, digo

01:43:36.789 --> 01:43:38.729
primero de abril y el otro jueves santo. Exactamente,

01:43:38.829 --> 01:43:41.689
los domingos, pues bueno, esta película acaba

01:43:41.689 --> 01:43:44.829
de ganar el Goya de Mejor Película, o sea el

01:43:44.829 --> 01:43:47.229
premio de la Academia Española como la mejor

01:43:47.229 --> 01:43:49.810
película del año y pues es una historia que tiene

01:43:49.810 --> 01:43:52.829
que ver con una joven, una joven que pues de

01:43:52.829 --> 01:43:57.010
pronto en medio de una tragedia familiar decide

01:43:57.010 --> 01:44:00.619
algo que ya pocos jóvenes o pocos personajes

01:44:00.619 --> 01:44:03.579
del mundo sabemos que hacen, decide meterse a

01:44:03.579 --> 01:44:06.140
un convento, decide convertirse en una religiosa.

01:44:06.220 --> 01:44:09.100
A partir de ahí, pues bueno, la película habla

01:44:09.100 --> 01:44:12.359
de todos los traumas que tiene la protagonista,

01:44:12.359 --> 01:44:16.680
de su situación como mujer, de tener que en la

01:44:16.680 --> 01:44:20.689
fe encontrar un sentido. a la vida Marco y bueno

01:44:20.689 --> 01:44:23.149
pues en este sentido la película pues que bueno

01:44:23.149 --> 01:44:26.029
que se exhibe en México porque finalmente acaba

01:44:26.029 --> 01:44:28.829
de ganar el Goya y son películas luego complicadas

01:44:28.829 --> 01:44:31.689
de ver pues ahí está para cubrir estas dos semanas

01:44:31.689 --> 01:44:35.050
amigo como ves maravilloso ganadora del Goya

01:44:35.050 --> 01:44:37.949
la mando aquí vamos ya a corte rápidamente pero

01:44:37.949 --> 01:44:40.449
no es una película religiosa no para nada es

01:44:40.449 --> 01:44:42.890
una película de un personaje que encuentra en

01:44:42.890 --> 01:44:45.329
la fe un sentido de vida esa es la definición

01:44:45.880 --> 01:44:48.619
Ok, perfecto. Pues regresamos para irnos con

01:44:48.619 --> 01:44:50.600
recomendaciones de películas que podemos ver

01:44:50.600 --> 01:44:53.300
en plataformas en Semana Santa. José Valdés Peña,

01:44:53.399 --> 01:44:55.300
crítico cinematográfico, sigue con nosotros.

01:44:55.439 --> 01:44:57.899
Pausa y regresamos en Grupo Fórmula. Abriendo

01:44:57.899 --> 01:45:01.760
la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

01:45:03.279 --> 01:45:07.579
Alcanza tu máximo potencial. Continuamos abriendo

01:45:07.579 --> 01:45:09.619
la conversación con nuestro querido y admirado

01:45:09.619 --> 01:45:12.260
José Valdés Peña, crítico cinematográfico, que

01:45:12.260 --> 01:45:15.010
nos está dando los consejos. para Semana Santa.

01:45:15.210 --> 01:45:17.170
Ya nos dio las películas que podemos ir a ver

01:45:17.170 --> 01:45:19.810
al cine. Me quedo aquí con la lista de favoritas

01:45:19.810 --> 01:45:22.310
que se suman a las que me faltaban de los premios

01:45:22.310 --> 01:45:24.970
Oscar, que me faltan todavía como cuatro. Lo

01:45:24.970 --> 01:45:27.130
bueno es que Semana Santa, a ver a quién encuentro

01:45:27.130 --> 01:45:31.649
que me quiera hacer doble función, así ver dos

01:45:31.649 --> 01:45:33.470
películas en un solo día para poder salir con

01:45:33.470 --> 01:45:37.550
la tarea que nos deja. El profe de ver. Y ahorita

01:45:37.550 --> 01:45:39.109
vamos a ir con las de las plataformas. Ahora,

01:45:39.170 --> 01:45:42.369
oye, un comentario de las series. Yo sé que ahorita

01:45:42.369 --> 01:45:44.329
vamos a hablar de películas, no de series, pero

01:45:44.329 --> 01:45:45.970
de las series que me impactaron mucho el año

01:45:45.970 --> 01:45:49.069
pasado, mi querido José Valdés, fue el cuento

01:45:49.069 --> 01:45:52.170
de la criada, que me costó mucho trabajo ver.

01:45:52.489 --> 01:45:55.270
O sea, la terminé, pero hubo momentos en que

01:45:55.270 --> 01:45:57.310
me costaba mucho trabajo ver por la crueldad

01:45:57.310 --> 01:46:00.810
que mostraban hacia las mujeres en la serie.

01:46:01.319 --> 01:46:04.579
Y justamente se publicó, ya se había dicho que

01:46:04.579 --> 01:46:07.460
Margaret Atwood, que es la creadora, la directora

01:46:07.460 --> 01:46:10.159
y la protagonista de esta serie, se había basado

01:46:10.159 --> 01:46:13.279
en, no en ficción, o sea, si bien todo junto

01:46:13.279 --> 01:46:15.960
no había sucedido, los hechos aislados que se

01:46:15.960 --> 01:46:17.399
muestran en el cuento de la criada, que puede

01:46:17.399 --> 01:46:19.460
ser una buena recomendación para quien quiera

01:46:19.460 --> 01:46:22.720
ver una serie fuerte, no salieron de la ficción

01:46:22.720 --> 01:46:27.180
y se publicó que lo que aparece del robo de bebés

01:46:27.180 --> 01:46:30.029
durante la... durante la serie, fue basado en

01:46:30.029 --> 01:46:33.090
la dictadura argentina tras el golpe de estado

01:46:33.090 --> 01:46:36.510
del 24 de marzo del 76. La propia Atwood reconoció

01:46:36.510 --> 01:46:39.170
que las historias de mujeres asesinadas y sus

01:46:39.170 --> 01:46:43.210
hijos arrebatados en Argentina influyeron en

01:46:43.210 --> 01:46:45.270
la construcción de su mundo distópico en la serie.

01:46:45.430 --> 01:46:48.029
Un dato que pega porque demuestra que muchos

01:46:48.029 --> 01:46:51.310
de los horrores que muestra la serie sí pasaron

01:46:51.310 --> 01:46:54.170
en la vida real y lo que estamos viendo de ICE

01:46:54.170 --> 01:46:56.739
en Estados Unidos. pues también nos recuerda

01:46:56.739 --> 01:46:58.640
esa serie, que podría ser una recomendación si

01:46:58.640 --> 01:47:01.420
alguien no la ha visto, ¿no? Claro que sí, Marco.

01:47:01.520 --> 01:47:03.920
De hecho, pues estamos hablando de una novela

01:47:03.920 --> 01:47:07.619
que se publica a principios de los años 80. Hay

01:47:07.619 --> 01:47:10.039
una versión en cine, por cierto, que dirigió

01:47:10.039 --> 01:47:12.819
Volker Schlondorf de esta misma historia. Aquí

01:47:12.819 --> 01:47:17.239
en México se proyectó como precisamente el precio

01:47:17.239 --> 01:47:20.579
de la fertilidad. Te paso ese dato, amigo, porque

01:47:20.579 --> 01:47:23.279
sí se exhibió en cine. con Natasha Richardson,

01:47:23.619 --> 01:47:26.920
con Faye Dunaway y con el recientemente fallecido

01:47:26.920 --> 01:47:29.859
Robert Duvall. Esa es una versión para cine que

01:47:29.859 --> 01:47:32.359
por ahí a lo mejor los amigos la encuentran.

01:47:32.420 --> 01:47:35.319
Pero sí, efectivamente, pues la versión para

01:47:35.319 --> 01:47:39.159
plataforma de El Cuento de la Criada o El Cuento

01:47:39.159 --> 01:47:42.079
de la Doncella, pues nos sitúa, Marco, en estos

01:47:42.079 --> 01:47:46.800
futuros distópicos donde las mujeres son utilizadas

01:47:46.800 --> 01:47:52.279
para ser fertilizadas. En un plan de una dictadura

01:47:52.279 --> 01:47:55.239
militar y efectivamente, además, Marco, apenas

01:47:55.239 --> 01:48:00.399
el día de antier se conmemoraron precisamente

01:48:00.399 --> 01:48:03.880
los 50 años del inicio de una de las dictaduras

01:48:03.880 --> 01:48:06.239
más sangrientas de Latinoamérica, que fue la

01:48:06.239 --> 01:48:09.420
de la Argentina, comandada por el general Videla

01:48:09.420 --> 01:48:14.220
y que comienza con la enorme cantidad de desaparecidos,

01:48:14.220 --> 01:48:17.619
con una enorme cantidad de atrocidades que se

01:48:17.619 --> 01:48:20.819
cometieron y que culminó. pues en el año 82 con

01:48:20.819 --> 01:48:23.579
la famosa guerra de las Malvinas que terminaron

01:48:23.579 --> 01:48:26.380
perdiendo los militares contra la Gran Bretaña

01:48:26.380 --> 01:48:29.380
y que puso fin ese periodo de la historia de

01:48:29.380 --> 01:48:32.479
Argentina. Y pues bueno, precisamente en el marco

01:48:32.479 --> 01:48:34.960
de estos 50 años del inicio de esa dictadura,

01:48:35.039 --> 01:48:37.640
pues sería muy interesante que vean cómo Margaret

01:48:37.640 --> 01:48:41.000
Atwood toma estos elementos de la historia real

01:48:41.000 --> 01:48:43.939
para convertirlo en una historia de ciencia ficción,

01:48:43.979 --> 01:48:46.439
porque finalmente el cuento de la crea de CESO

01:48:46.439 --> 01:48:48.909
es ciencia ficción. Es ciencia ficción, pero

01:48:48.909 --> 01:48:51.149
ves la policía que aparece en el cuento de la

01:48:51.149 --> 01:48:55.310
criada, un gobierno fanático cristiano nacionalista

01:48:55.310 --> 01:48:58.909
y pues le empieza a se empieza a parecer a lo

01:48:58.909 --> 01:49:00.989
que está haciendo Donald Trump en Estados Unidos,

01:49:01.130 --> 01:49:05.520
no que es todo, todo un tema. Exactamente. Le

01:49:05.520 --> 01:49:07.119
damos la vuelta a la página. Vamos a ver dos

01:49:07.119 --> 01:49:09.479
recomendaciones de Netflix, una de Disney Plus

01:49:09.479 --> 01:49:12.079
y una de Prime Video que nos trae José Valdés

01:49:12.079 --> 01:49:14.859
Peña de películas que podemos ver en Semana Santa.

01:49:15.020 --> 01:49:17.939
Sus recomendaciones que son infalibles. A ver,

01:49:18.000 --> 01:49:20.409
¿cuál es la primera de Netflix, amigo? Muy bien,

01:49:20.430 --> 01:49:23.270
Marco, pues empezamos con Siempre es invierno,

01:49:23.329 --> 01:49:26.489
que es la más reciente obra de un cineasta español,

01:49:26.770 --> 01:49:30.350
David Trueva, quien nos lleva a la historia de

01:49:30.350 --> 01:49:33.250
un joven arquitecto que asiste a un congreso

01:49:33.250 --> 01:49:36.869
de su profesión en Bélgica. Va con la novia,

01:49:36.869 --> 01:49:39.909
de repente la relación que ya tenía varios problemas

01:49:39.909 --> 01:49:43.189
se termina y entonces él termina nada menos,

01:49:43.329 --> 01:49:46.569
Marco, que en los brazos de una mujer madura

01:49:46.569 --> 01:49:50.140
a la que conoce en dicho congreso. le va a cambiar

01:49:50.140 --> 01:49:53.520
la vida, pues bueno David Trueva se ha caracterizado

01:49:53.520 --> 01:49:56.699
siempre por hacer un cine Un cine interesante,

01:49:57.100 --> 01:50:00.420
un cine no muy profundo, pero sí muy divertido

01:50:00.420 --> 01:50:03.979
y muy como para el entendimiento de todo el espectador.

01:50:04.159 --> 01:50:07.100
Entonces, pues aquí tenemos a un español en tierra

01:50:07.100 --> 01:50:10.119
extraña que de repente lo pierde todo y tiene

01:50:10.119 --> 01:50:13.600
de pronto la oportunidad de reconstruirse. Entonces

01:50:13.600 --> 01:50:16.579
es como una historia muy bonita para ver en vacaciones.

01:50:16.579 --> 01:50:19.539
Esta de siempre es invierno, pues te digo del

01:50:19.539 --> 01:50:22.079
director David Trueva, que aquí en México lo

01:50:22.079 --> 01:50:24.880
hemos visto con bastante, con bastante este.

01:50:25.069 --> 01:50:28.949
cotidianeidad eso lo pueden ver en Netflix gracias

01:50:28.949 --> 01:50:31.489
Marco precisamente en Netflix también en Netflix

01:50:31.489 --> 01:50:35.010
pueden ver una película que se llama Parque Lesama

01:50:35.680 --> 01:50:39.000
Parque Lesama es un lugar muy importante de Buenos

01:50:39.000 --> 01:50:44.180
Aires. Es un jardín que está allí en el puerto.

01:50:44.359 --> 01:50:47.079
Y bueno, qué belleza, Marco, que haya una película

01:50:47.079 --> 01:50:50.439
acerca de dos viejos que se sientan en una banca

01:50:50.439 --> 01:50:53.479
y se ponen a platicar de la vida. La película

01:50:53.479 --> 01:50:56.239
es eso. Es un retrato de dos seres humanos que

01:50:56.239 --> 01:50:58.979
ya han pasado el tiempo y el espacio, están más

01:50:58.979 --> 01:51:01.539
allá del bien y del mal, y se van a soltar a

01:51:01.539 --> 01:51:04.460
hablar de mujeres, de política, de religión.

01:51:05.000 --> 01:51:07.159
lo que somos los seres humanos. La película es

01:51:07.159 --> 01:51:10.239
dirigida por uno de los más importantes cineastas

01:51:10.239 --> 01:51:13.119
argentinos, Juan José Campanella, el director

01:51:13.119 --> 01:51:15.500
del secreto de sus ojos y de otras películas

01:51:15.500 --> 01:51:18.420
importantísimas, ganador del Oscar, por cierto.

01:51:18.500 --> 01:51:22.840
Así que no hay desperdicio alguno en lo que Campanella

01:51:22.840 --> 01:51:25.859
hace con estos dos viejos maravillosos en Parque

01:51:25.859 --> 01:51:28.680
Lesama. También en Netflix, la pueden encontrar

01:51:28.680 --> 01:51:32.039
en Netflix. Muy bien. Oye, y por el tema de la

01:51:32.039 --> 01:51:34.619
película, perdón que lo diga, pero Podría sonar

01:51:34.619 --> 01:51:36.460
a que a lo mejor es una película lenta y que

01:51:36.460 --> 01:51:39.659
no está muy divertida. No, para nada, para nada.

01:51:39.899 --> 01:51:43.020
Campanella hace grandes espectáculos cinematográficos

01:51:43.020 --> 01:51:45.420
y eso es parte de la magia, Marco, porque si

01:51:45.420 --> 01:51:48.039
bien son dos actores en una banca de un parque,

01:51:48.140 --> 01:51:50.899
los dos actores están filmados de una manera

01:51:50.899 --> 01:51:54.180
tan interesante y lo que cuentan y las actuaciones

01:51:54.180 --> 01:51:56.840
son tan notables que la película se te va en

01:51:56.840 --> 01:52:00.119
un suspiro y verdaderamente amas a estos viejos

01:52:00.119 --> 01:52:03.520
protagonistas. Perfecto, Sparky les ama y siempre

01:52:03.520 --> 01:52:06.020
es invierno en Netflix. Ahora nos vamos a Disney+.

01:52:06.020 --> 01:52:09.340
Exactamente, vámonos con una película bien interesante

01:52:09.340 --> 01:52:13.119
que se llama En un abrir y cerrar de ojos. Te

01:52:13.119 --> 01:52:15.300
tengo que empezar aquí, Marco, por el director.

01:52:15.380 --> 01:52:18.520
El director es Andrew Stanton. Él dirigió para

01:52:18.520 --> 01:52:21.060
mí la que es la obra maestra de los estudios

01:52:21.060 --> 01:52:24.460
Pixar que se llama WALL -E, que si tú recuerdas,

01:52:24.560 --> 01:52:28.819
WALL -E es una película apocalíptica para niños.

01:52:29.119 --> 01:52:33.390
Me encantó. Para mí es la obra maestra de Pixar.

01:52:33.569 --> 01:52:36.270
No han superado eso y finalmente todo el camino

01:52:36.270 --> 01:52:39.949
los llevó a ese 2008 cuando se estrenó WALL -E.

01:52:39.989 --> 01:52:42.390
Bueno, pues esta película que se llama En un

01:52:42.390 --> 01:52:45.489
abrir y cerrar de ojos nos plantea tres historias,

01:52:45.489 --> 01:52:48.189
Marco, sobre familias, pero en tres momentos

01:52:48.189 --> 01:52:51.109
muy interesantes de la humanidad. Empezamos con

01:52:51.109 --> 01:52:54.630
un relato de una familia cavernícola. Nos vamos

01:52:54.630 --> 01:52:57.550
a un retrato de una familia contemporánea, de

01:52:57.550 --> 01:53:00.590
nuestro aquí y nuestro ahora, y la película termina

01:53:00.590 --> 01:53:02.810
con un tercer relato donde los seres humanos

01:53:02.810 --> 01:53:06.069
ya vivimos en naves espaciales porque nos acabamos

01:53:06.069 --> 01:53:08.930
el planeta. Lo interesante de la película es

01:53:08.930 --> 01:53:12.670
cómo las dinámicas familiares, los valores, lo

01:53:12.670 --> 01:53:15.529
que se cuenta, cómo se vive, es lo que la película

01:53:15.529 --> 01:53:18.310
te va presentando en un tono de ciencia ficción,

01:53:18.390 --> 01:53:21.510
pero también un tono muy humano, como siempre

01:53:21.510 --> 01:53:23.760
Andrew Stanton lo ha hecho en sus trabajos. Así

01:53:23.760 --> 01:53:26.359
que a mí me encantó la película por eso, porque

01:53:26.359 --> 01:53:29.199
habla del tema de la familia y cómo desde la

01:53:29.199 --> 01:53:32.359
era de las cavernas hasta tal vez el momento

01:53:32.359 --> 01:53:34.439
en el que tengamos que irnos al espacio exterior

01:53:34.439 --> 01:53:37.460
porque ya nos acabamos nuestros recursos naturales,

01:53:37.479 --> 01:53:40.060
el tema de la familia sigue siendo igual. Las

01:53:40.060 --> 01:53:44.819
tensiones, las dinámicas, los valores, las libertades

01:53:44.819 --> 01:53:49.140
o también lo que no se permite. Entonces me parece

01:53:49.140 --> 01:53:51.640
una película muy compleja, me parece una película

01:53:51.640 --> 01:53:54.460
muy padre. para ver en casa y pues la pueden

01:53:54.460 --> 01:53:57.760
ver específicamente en la plataforma Disney Plus,

01:53:57.899 --> 01:54:00.560
efectivamente. Suena, suena muy bien y suena

01:54:00.560 --> 01:54:03.239
con un airecito de Wall -E justamente. Exacto.

01:54:03.560 --> 01:54:06.579
Más o menos ahí la línea. Oye, para cerrar Prime

01:54:06.579 --> 01:54:08.760
Video, ¿qué podemos ver en Prime? En Prime Video

01:54:08.760 --> 01:54:11.159
van a ver un documental estupendo que acaba de

01:54:11.159 --> 01:54:13.539
pasar por salas mexicanas, pero ya se queda en

01:54:13.539 --> 01:54:16.640
su casa productora que se llama Paul McCartney,

01:54:16.699 --> 01:54:20.789
hombre a la fuga. A ver, hemos visto muchos documentales

01:54:20.789 --> 01:54:23.250
sobre Paul McCartney, sobre John Lennon, sobre

01:54:23.250 --> 01:54:26.810
los Beatles, todo el legado maravilloso musical

01:54:26.810 --> 01:54:29.449
que hicieron. Pero este es el primer documental,

01:54:29.449 --> 01:54:32.630
Marco, que se filma sobre un periodo de la historia

01:54:32.630 --> 01:54:35.369
de Paul McCartney, cuando de pronto, terminado

01:54:35.369 --> 01:54:39.010
los Beatles, él dijo, yo quiero tener mi banda.

01:54:39.850 --> 01:54:42.750
Yo no me voy a quedar solo. Y entonces arma un

01:54:42.750 --> 01:54:45.649
grupo que se llamó Wings. Y bueno, pues finalmente,

01:54:45.710 --> 01:54:48.810
a partir de esa experiencia, pues el documental

01:54:48.810 --> 01:54:51.409
nos va contando cómo Paul McCartney continuó

01:54:51.409 --> 01:54:53.590
con su sueño, por lo menos durante una década

01:54:53.590 --> 01:54:57.550
más, con sus altas, sus bajas, su proceso creativo.

01:54:57.569 --> 01:55:00.829
En fin, un proyecto maravilloso donde precisamente

01:55:00.829 --> 01:55:04.630
sabemos mucho más de Paul McCartney y de esta

01:55:04.630 --> 01:55:07.750
etapa de su vida donde él decidió tener un grupo,

01:55:07.829 --> 01:55:10.789
lo consiguió y el... tiempo que duró, siguió

01:55:10.789 --> 01:55:13.350
siendo un gran maestro de la música. Así que

01:55:13.350 --> 01:55:16.130
si son fans de los Beatles, si son fans de Paul

01:55:16.130 --> 01:55:19.210
McCartney, si son fans de ver cómo se retrata

01:55:19.210 --> 01:55:21.909
un proceso artístico y de finalmente ver cómo

01:55:21.909 --> 01:55:24.670
un hombre consigue sus sueños, no se pueden perder

01:55:24.670 --> 01:55:27.210
este documental que se llama Paul McCartney,

01:55:27.289 --> 01:55:30.649
hombre a la fuga en Prime Video, Marco. Para

01:55:30.649 --> 01:55:32.609
los fans de los Beatles y para los que admiramos

01:55:32.609 --> 01:55:34.270
mucho a Paul McCartney, que además es un gran

01:55:34.270 --> 01:55:37.279
activista. por el planeta, por los animales.

01:55:37.539 --> 01:55:40.319
Fíjate, yo dejé de comer animales hace ya que

01:55:40.319 --> 01:55:42.520
son, llevo 14, 15 años, ya no me acuerdo cuántos

01:55:42.520 --> 01:55:44.399
años llevo, tenía que hacer cuentas, pero dejé

01:55:44.399 --> 01:55:46.520
de comer animales por un documental, un mini

01:55:46.520 --> 01:55:49.399
documental de Paul McCartney que se llama Meat,

01:55:49.460 --> 01:55:52.659
conoce a tu carne, donde te muestra la crueldad

01:55:52.659 --> 01:55:55.859
de la industria de los alimentos con los animales

01:55:55.859 --> 01:55:58.800
y está narrado por él y a partir, y él siempre

01:55:58.800 --> 01:56:02.399
dice que si los creaderos y los rastros tuvieran

01:56:02.399 --> 01:56:06.029
paredes de cristal, todos seríamos vegetarianos.

01:56:06.050 --> 01:56:09.069
Y Paul McCartney fue realmente mi influencia

01:56:09.069 --> 01:56:10.829
para dejar de comer animales hace años. Así que

01:56:10.829 --> 01:56:13.609
veré el documental, perdón, veré la película.

01:56:13.850 --> 01:56:16.310
Pues documental, ¿no? Es documental, es un documental,

01:56:16.310 --> 01:56:20.029
sí. Bueno, hacemos una pausita. Vamos. José Valdés

01:56:20.029 --> 01:56:22.729
Peña sigue con nosotros y nos da recomendaciones

01:56:22.729 --> 01:56:25.489
de Semana Santa para ver películas de nostalgia,

01:56:25.789 --> 01:56:28.350
de nostalgia, pero en plataformas. Volvemos después

01:56:28.350 --> 01:56:31.569
de la pausa. abriendo la conversación con Marco

01:56:31.569 --> 01:56:36.810
Antonio Regil en Fórmula alcanza tu máximo potencial

01:56:36.810 --> 01:56:41.010
y estamos de regreso conversando con José Valdés

01:56:41.010 --> 01:56:44.039
Peña crítico cinematográfico que nos está dando

01:56:44.039 --> 01:56:46.359
sus recomendaciones para que esta Semana Santa

01:56:46.359 --> 01:56:49.600
tengamos muchas cosas que ver. Ya nos recomendó

01:56:49.600 --> 01:56:52.680
películas para el cine, ya nos recomendaste películas

01:56:52.680 --> 01:56:55.899
también para plataformas y ahora nos traes una

01:56:55.899 --> 01:56:58.659
sección de nostalgia, películas que a lo mejor

01:56:58.659 --> 01:57:02.220
vimos o no vimos, pero valdría la pena verlas

01:57:02.220 --> 01:57:05.859
aunque ya no sean estrenos. Efectivamente, Marco,

01:57:05.979 --> 01:57:09.100
pues traemos una lista sobre todo de algo que

01:57:09.100 --> 01:57:12.640
reúne dos artes maravillosas, que es el cine

01:57:12.640 --> 01:57:15.539
y la literatura. El cine y la literatura se han

01:57:15.539 --> 01:57:18.810
tomado de la mano desde que nació el cine. allá

01:57:18.810 --> 01:57:23.470
en 1895, empezaron a adaptarse cuentos, adaptarse

01:57:23.470 --> 01:57:26.229
novelas, y bueno, pues hemos tenido éxitos muy

01:57:26.229 --> 01:57:29.649
recientes, como la famosísima Cumbres Borrascosas,

01:57:29.649 --> 01:57:32.590
pues basada en una novela de hace más de 200

01:57:32.590 --> 01:57:36.229
años, escrita por Emily Bronte. Entonces, pues

01:57:36.229 --> 01:57:39.149
juntamos también dentro de este esquema de cine

01:57:39.149 --> 01:57:41.930
familiar, pues una serie de clásicos, Marco,

01:57:42.050 --> 01:57:45.510
de diferentes épocas, que tienen una raíz literaria,

01:57:45.529 --> 01:57:48.829
pero que se convirtieron en éxitos. cinematográficos

01:57:48.829 --> 01:57:52.590
importantes y pues me gustaría abrir la conversación

01:57:52.590 --> 01:57:56.130
en este tema Marco con Matilda aquella película

01:57:56.939 --> 01:58:01.399
dirigida por Danny DeVito en 1996, donde, pues

01:58:01.399 --> 01:58:04.819
inspirado en una novela de un autor muy particular

01:58:04.819 --> 01:58:07.619
de literatura infantil, que es Roald Dahl, este

01:58:07.619 --> 01:58:10.399
escritor inglés que tenía un sentido del humor

01:58:10.399 --> 01:58:13.640
muy negro, muy, muy corrosivo. Pues la película

01:58:13.640 --> 01:58:16.319
nos narra la historia de una niña genio que incluso

01:58:16.319 --> 01:58:19.859
tiene hasta poderes mentales, que pues desgraciadamente

01:58:19.859 --> 01:58:23.489
vive en la familia más horrible del mundo. Va

01:58:23.489 --> 01:58:27.369
a una escuela donde va a tener una prefecta monstruosa

01:58:27.369 --> 01:58:30.890
llamada la señorita Tronchatoro, ¿verdad? Pero

01:58:30.890 --> 01:58:33.609
también va a tener el apoyo de la señorita Miel

01:58:33.609 --> 01:58:36.670
y de finalmente la fuerza interna de un personaje

01:58:36.670 --> 01:58:39.390
bellísimo que en la película interpretó Mara

01:58:39.390 --> 01:58:42.470
Wilson y que además hay que comentar algo importante,

01:58:42.670 --> 01:58:45.829
pues en este momento Matilda tiene también una

01:58:45.829 --> 01:58:48.590
versión en teatro musical que en este momento

01:58:48.590 --> 01:58:51.520
está en cartelera. Sí, muy buena, por cierto.

01:58:51.659 --> 01:58:54.500
Oye, esta está en Max y Prime Video, ¿no? Matilda

01:58:54.500 --> 01:58:59.939
de 1996. Efectivamente, está en HBO, lo que es

01:58:59.939 --> 01:59:02.460
Max, y también en Prime Video, ahí la pueden

01:59:02.460 --> 01:59:04.960
disfrutar en las dos plataformas. Y de verdad,

01:59:05.119 --> 01:59:08.340
Matilda sigue siendo una heroína que rompe todo

01:59:08.340 --> 01:59:10.939
el tiempo y el espacio, y todo mundo la admiramos

01:59:10.939 --> 01:59:13.659
y la queremos. ¿Es musical? ¿Es una película

01:59:13.659 --> 01:59:17.699
como comedia musical? Efectivamente, ya ves que

01:59:17.699 --> 01:59:20.420
últimamente se han hecho adaptaciones de diferentes

01:59:20.420 --> 01:59:24.439
películas a medio musical, La Jaula de las Locas,

01:59:24.500 --> 01:59:26.560
etcétera, etcétera. Entonces, bueno, pues ahora

01:59:26.560 --> 01:59:29.439
a Matilda. Matilda ya tiene un buen rato en Broadway

01:59:29.439 --> 01:59:32.279
y recientemente se estrenó en México. Parece

01:59:32.279 --> 01:59:35.779
que está muy bien puesta y con actores infantiles

01:59:35.779 --> 01:59:38.479
estupendos. Así que pues hay que verla ahorita

01:59:38.479 --> 01:59:41.279
que aprovechamos en plataforma y que también

01:59:41.279 --> 01:59:43.560
está en teatro. Si quieren ir al teatro, pues

01:59:43.560 --> 01:59:46.319
vayan. está muy bien, oye la siguiente recomendación

01:59:46.319 --> 01:59:48.920
me gusta porque es regresar a la versión original

01:59:50.049 --> 01:59:52.770
Claro que sí. Pues mira, regresar a la versión

01:59:52.770 --> 01:59:55.930
original, Marco, pero también regresar a la primera

01:59:55.930 --> 01:59:59.489
película que fue considerada como película familiar.

01:59:59.689 --> 02:00:04.409
Es decir, la Metro Goldwyn Mayer en 1938 compró

02:00:04.409 --> 02:00:07.930
los derechos de un relato, una novela de Frank

02:00:07.930 --> 02:00:10.909
Baum que se llama El maravilloso mago de Oz.

02:00:11.010 --> 02:00:15.170
Y pues de ahí surge una de las más grandes películas

02:00:15.170 --> 02:00:18.270
musicales y de entretenimiento de la historia

02:00:18.270 --> 02:00:21.460
de Hollywood. historia de una niña que pues un

02:00:21.460 --> 02:00:24.479
tornado se la lleva ahí en el estado de Kansas

02:00:24.479 --> 02:00:28.359
llega al fantástico mundo de Oz y pues acompañada

02:00:28.359 --> 02:00:31.920
por un león cobarde un hombre de hojalata que

02:00:31.920 --> 02:00:35.020
quiere un corazón y un espantapájaros que quiere

02:00:35.020 --> 02:00:38.560
un cerebro pues los cuatro personajes y el perro

02:00:38.560 --> 02:00:41.539
Toto pues van caminando hacia la ciudad de Esmeralda

02:00:41.539 --> 02:00:44.079
para encontrar al mago de Oz que aparentemente

02:00:44.079 --> 02:00:47.699
todo lo puede bueno hay una serie de elementos

02:00:47.699 --> 02:00:51.449
icónicos en esta película, Marco. La canción

02:00:51.449 --> 02:00:53.850
más importante de toda la historia del cine,

02:00:53.949 --> 02:00:57.109
según el Instituto Americano de Cine, ahí la

02:00:57.109 --> 02:01:00.569
pueden escuchar. Se llama Over the Rainbow, interpretada

02:01:00.569 --> 02:01:03.310
por la bellísima Judy Garland. Vamos a tener

02:01:03.310 --> 02:01:06.210
también este Technicolor de los años 30, que

02:01:06.210 --> 02:01:08.949
fue verdaderamente espectacular en su momento.

02:01:09.149 --> 02:01:11.949
Y bueno, pues una historia donde, como siempre

02:01:11.949 --> 02:01:15.170
es esta frase importantísima del mago de Oz,

02:01:15.289 --> 02:01:19.109
no hay nada como el hogar. el regreso al hogar

02:01:19.109 --> 02:01:23.189
es importantísimo y pues tener un cerebro tener

02:01:23.189 --> 02:01:26.289
un corazón tener el valor también son valores

02:01:26.289 --> 02:01:28.750
importantes para la condición humana entonces

02:01:28.750 --> 02:01:31.409
pues es uno de los clásicos más grandes de la

02:01:31.409 --> 02:01:33.829
historia del cine la pueden ver en la plataforma

02:01:33.829 --> 02:01:36.689
Max también la pueden ver en Prime Video y bueno

02:01:36.689 --> 02:01:39.869
pues sin duda gocen esta maravilla que es el

02:01:39.869 --> 02:01:43.710
mago de Oz y también pues esta precuela que viene

02:01:43.710 --> 02:01:46.590
de una novela de Gregory Maguire y que se convirtió

02:01:46.590 --> 02:01:50.649
en la muy exitosa Wicked. Ya, muy bien. Esto

02:01:50.649 --> 02:01:53.729
es una película de 1939. A pesar de que sea una

02:01:53.729 --> 02:01:57.470
película tan vieja, vale la pena verla. Desde

02:01:57.470 --> 02:02:00.689
luego que sí. Hay películas que son inmortales

02:02:00.689 --> 02:02:04.569
y creo que El Mago de Oz sigue dejando iconográficamente,

02:02:04.850 --> 02:02:08.170
vivencialmente, muchísimas cosas. Marco, la edad

02:02:08.170 --> 02:02:11.350
no importa y además la película está rechinando

02:02:11.350 --> 02:02:13.850
de nueva con las restauraciones que se le han

02:02:13.850 --> 02:02:16.590
hecho. Así que la van a disfrutar enormemente

02:02:16.590 --> 02:02:19.180
en su pantalla. Claro, y si te gustó Wicked y

02:02:19.180 --> 02:02:21.100
nunca viste El Mago de Oz, pues puedes entender

02:02:21.100 --> 02:02:23.880
de dónde sale la película, aunque Wicked es una

02:02:23.880 --> 02:02:26.260
precuela, o sea, sucede antes que El Mago de

02:02:26.260 --> 02:02:29.539
Oz, pero pues ahí está el origen que le dio después

02:02:29.539 --> 02:02:32.409
el fenómeno a Wicked. Muy bien. ¿Con qué más

02:02:32.409 --> 02:02:35.050
nos vamos? ¿Otra película? Uy, pues esta, Marco,

02:02:35.130 --> 02:02:37.970
es muy sensible para toda una generación. La

02:02:37.970 --> 02:02:41.310
historia sin fin de Wolfgang Petersen. Por cierto,

02:02:41.329 --> 02:02:44.310
una película producida en Alemania. No es una

02:02:44.310 --> 02:02:48.569
producción hollywoodense. Es una adaptación muy

02:02:48.569 --> 02:02:51.810
libre y muy abreviada también de la famosísima

02:02:51.810 --> 02:02:54.449
novela La historia interminable del escritor

02:02:54.449 --> 02:02:59.069
alemán Michael Ende, donde un niño que tiene

02:02:59.069 --> 02:03:01.670
bastantes problemas para relacionarse con el

02:03:01.670 --> 02:03:04.770
mundo a través de un libro que tiene la magia

02:03:04.770 --> 02:03:07.970
de llevarlo al mundo de fantasía pues empieza

02:03:07.970 --> 02:03:11.390
a coordinarse con otro personaje que tiene que

02:03:11.390 --> 02:03:13.750
rescatar al mundo precisamente este mundo de

02:03:13.750 --> 02:03:17.569
fantasía del ataque de algo llamado la nada la

02:03:17.569 --> 02:03:20.850
nada es el vacío total provocada por la falta

02:03:20.850 --> 02:03:23.890
de imaginación en los hombres. Entonces, pues

02:03:23.890 --> 02:03:27.170
esa novela monumental de Mijael Endes se convirtió

02:03:27.170 --> 02:03:29.670
en una película de aventuras que bueno, todos

02:03:29.670 --> 02:03:32.770
los que crecimos en los 80 la vimos infinitas

02:03:32.770 --> 02:03:36.430
veces. Las aventuras de Atreyu, Sebastián leyendo

02:03:36.430 --> 02:03:40.229
el libro en el desván de su escuela, donde se

02:03:40.229 --> 02:03:43.270
quedó a pasar la noche. Personajes como el gigante

02:03:43.270 --> 02:03:46.670
Mascapiedra, la emperatriz infantil, la música

02:03:46.670 --> 02:03:49.220
de Giorgio Moroder. Vaya, tiene una. serie de

02:03:49.220 --> 02:03:52.060
elementos muy importantes y sin duda pues es

02:03:52.060 --> 02:03:55.899
una película un clásico del cine infantil y juvenil

02:03:55.899 --> 02:03:58.520
que no se pueden perder también pues su casa

02:03:58.520 --> 02:04:02.079
es Max y también en Prime Video pueden disfrutar

02:04:02.079 --> 02:04:04.319
de la historia sin fin que sin duda es una de

02:04:04.319 --> 02:04:07.380
las piedras de toque más importantes cuando hablamos

02:04:07.380 --> 02:04:10.189
de cine familiar Marco Muy bien, y ahora nos

02:04:10.189 --> 02:04:13.050
vamos a 1990. Esta creo que nunca la vi, esta

02:04:13.050 --> 02:04:14.890
que vas a recomendar. A ver, es un clásico que

02:04:14.890 --> 02:04:18.329
podemos ver. Claro que sí. En el 2020 se hizo

02:04:18.329 --> 02:04:21.369
una segunda versión y pues esta versión lo único

02:04:21.369 --> 02:04:25.250
que hizo fue precisamente remarcar esta frase

02:04:25.250 --> 02:04:27.890
que dice que nunca segundas partes fueron buenas,

02:04:27.949 --> 02:04:31.390
porque la verdad no alcanzó para nada lo que

02:04:31.390 --> 02:04:34.689
logró Nicholas Roeg con esta versión de 1990

02:04:34.689 --> 02:04:39.119
de... Otro relato marcó de Roald Dahl que se

02:04:39.119 --> 02:04:42.300
llama Las Brujas. En este caso, un niño que ha

02:04:42.300 --> 02:04:45.500
perdido a sus padres y vive con su abuela, pues

02:04:45.500 --> 02:04:50.199
se van de vacaciones a un lugar en el campo y

02:04:50.199 --> 02:04:53.359
resulta que en el hotel en donde se van a hospedar

02:04:53.359 --> 02:04:56.800
hay nada menos que una convención de brujas malvadas

02:04:56.800 --> 02:05:00.720
que se reúnen para demostrar lo más importante

02:05:00.720 --> 02:05:03.739
y lo más nuevo en cómo embrujar a los niños.

02:05:03.920 --> 02:05:07.779
Pues uno de los personajes... sin duda es pues

02:05:07.779 --> 02:05:10.680
lo encuentran las brujas, lo convierten en ratón

02:05:10.680 --> 02:05:13.439
y entonces empieza toda una carrera contra el

02:05:13.439 --> 02:05:16.380
tiempo para regresar a su forma de niño y también

02:05:16.380 --> 02:05:19.399
pues que con la ayuda de su abuela derroten a

02:05:19.399 --> 02:05:21.899
estas brujas malvadas que están dispuestas a

02:05:21.899 --> 02:05:25.340
convertir en ratones a todos los niños del mundo.

02:05:25.960 --> 02:05:28.500
Estupenda Angélica Houston haciendo el papel

02:05:28.500 --> 02:05:32.119
de la bruja mayor y pues bueno, con este sentido

02:05:32.119 --> 02:05:34.760
que te decía yo hace rato con Matilda, Marco,

02:05:34.880 --> 02:05:38.170
de ese humor negro. Ese humor ácido de Roald

02:05:38.170 --> 02:05:41.909
Dahl. Acerca de la infancia. Y acerca también.

02:05:41.970 --> 02:05:45.170
En este caso de personajes tan sensibles. Como

02:05:45.170 --> 02:05:48.250
son las brujas. Entonces no se la pierdan. La

02:05:48.250 --> 02:05:50.510
pueden ver en Max. Y la pueden ver también en

02:05:50.510 --> 02:05:53.390
Prime Video. Sin duda uno de los grandes clásicos

02:05:53.390 --> 02:05:57.069
de los años 90. Atención, la película contiene

02:05:57.069 --> 02:06:00.350
escenas, la película es completamente infantil,

02:06:00.350 --> 02:06:04.010
pero la película tiene escenas algunas muy aterradoras

02:06:04.010 --> 02:06:06.970
que sin duda van a poner a los chiquitos al filo

02:06:06.970 --> 02:06:10.550
de la butaca, pero es divertida, fantástica,

02:06:10.590 --> 02:06:14.149
gozosa y una de las películas que recordamos

02:06:14.149 --> 02:06:16.550
con mucho cariño del cine infantil y juvenil

02:06:16.550 --> 02:06:20.310
basado en literatura Marco. Muy bien. Y en la

02:06:20.310 --> 02:06:22.270
recta final tenemos otras dos recomendaciones

02:06:22.270 --> 02:06:24.890
de películas clásicas que podemos ver durante

02:06:24.890 --> 02:06:26.810
semanas. Antes estamos con José Valdés Peña,

02:06:26.890 --> 02:06:29.170
crítico cinematográfico. ¿Cuáles son las dos

02:06:29.170 --> 02:06:31.449
finales, mi querido amigo? Pues mira, por un

02:06:31.449 --> 02:06:35.050
lado tenemos El Principito, esta versión de Mark

02:06:35.050 --> 02:06:38.649
Osborne que se filmó en el 2015, que combina

02:06:38.649 --> 02:06:42.409
animación con títeres, con animación digital.

02:06:42.949 --> 02:06:46.090
Y pues bueno, la famosísima historia, el famoso

02:06:46.090 --> 02:06:49.500
relato de Antoine de Saint -Exupéry. acerca de

02:06:49.500 --> 02:06:54.039
un aviador. que en un planeta lejano termina

02:06:54.039 --> 02:06:57.039
encontrándose con este personaje que se llama

02:06:57.039 --> 02:07:01.159
el Principito, pues aquí tiene una doble versión.

02:07:01.479 --> 02:07:04.420
Por un lado, vamos a ver la historia del aviador

02:07:04.420 --> 02:07:06.979
y vamos a ver su encuentro con el Principito

02:07:06.979 --> 02:07:10.000
en este planeta, en el espacio exterior. Y por

02:07:10.000 --> 02:07:13.840
otro lado, pues una niña, una niña que está muy

02:07:13.840 --> 02:07:17.279
deshumanizada por la tecnología, por una mamá

02:07:17.279 --> 02:07:20.060
que no le hace caso y que de pronto, a través

02:07:20.060 --> 02:07:23.199
de un viejo... aviador que encuentra como vecino

02:07:23.199 --> 02:07:25.439
en su casa, pues las dos historias se van a ir

02:07:25.439 --> 02:07:28.859
juntando. Es una manera muy interesante de acercar

02:07:28.859 --> 02:07:31.380
al público infantil y juvenil, Marco, pues a

02:07:31.380 --> 02:07:34.859
una de las historias más importantes de la literatura

02:07:34.859 --> 02:07:37.800
fantástica. Esta historia que también habla de

02:07:37.800 --> 02:07:41.260
valores, que habla de sueños, donde el principito

02:07:41.260 --> 02:07:44.119
de pronto suelta estas frases importantísimas

02:07:44.119 --> 02:07:47.260
como cuando se quiere ver de verdad a una persona

02:07:47.260 --> 02:07:49.380
se le tiene que ver con los ojos del corazón,

02:07:49.659 --> 02:07:52.699
no con los ojos normales. Y bueno, aparece el

02:07:52.699 --> 02:07:55.720
zorro y aparece la serpiente, que también es

02:07:55.720 --> 02:07:58.640
la representación de la maldad. En fin, una película

02:07:58.640 --> 02:08:01.600
muy interesante y una forma de acercar a los

02:08:01.600 --> 02:08:04.500
chiquitos, Marco, y a los no tan chiquitos, pues

02:08:04.500 --> 02:08:07.079
a una de las más grandes historias de la literatura

02:08:07.079 --> 02:08:09.680
infantil, que es El Principito. Así que bueno,

02:08:09.699 --> 02:08:12.300
la pueden encontrar en Prime Video. Es una producción

02:08:12.300 --> 02:08:15.199
francesa, en este caso. No se la pierdan, la

02:08:15.199 --> 02:08:18.720
encuentran en Prime Video. ok pues muy bien y

02:08:18.720 --> 02:08:20.960
la última para cerrar es una muy reciente pero

02:08:20.960 --> 02:08:22.800
que la verdad me encantó y que la volvería a

02:08:22.800 --> 02:08:25.199
ver con mucho gusto bueno pues otro proyecto

02:08:25.199 --> 02:08:28.079
de estos proyectos larguísimos de Guillermo del

02:08:28.079 --> 02:08:32.180
Toro Pinocho se tardó más de 15 años en poderse

02:08:32.180 --> 02:08:35.220
terminar. En la película participaron toda una

02:08:35.220 --> 02:08:38.579
serie de artistas mexicanos y especialistas en

02:08:38.579 --> 02:08:41.800
animación. Y bueno, como sucedió con Frankenstein,

02:08:41.880 --> 02:08:44.279
que ya pudimos hablar de ella largo y tendido

02:08:44.279 --> 02:08:47.220
aquí en el espacio que tienes, Marco, pues también

02:08:47.220 --> 02:08:50.119
Pinocho es una reinterpretación que hace Guillermo

02:08:50.119 --> 02:08:53.039
del Toro del clásico cuento de Carlo Collodi.

02:08:53.100 --> 02:08:56.079
No tomemos en cuenta la adaptación de Disney,

02:08:56.180 --> 02:08:59.079
que es sumamente distinta. Lo que hace Guillermo

02:08:59.079 --> 02:09:02.140
del Toro es situar la historia de Pinocho y su

02:09:02.140 --> 02:09:05.539
padre, este viejo creador de juguetes que no

02:09:05.539 --> 02:09:08.220
tiene hijos y que un día pide el deseo de tener

02:09:08.220 --> 02:09:11.159
uno, pero este hijo es de madera y finalmente

02:09:11.159 --> 02:09:15.659
Pinocho nos lleva a todo un viaje de autoconocimiento

02:09:15.659 --> 02:09:19.779
donde un niño se enfrenta a lo mejor y a lo peor

02:09:19.779 --> 02:09:22.439
de la condición humana. Una historia ambientada,

02:09:22.439 --> 02:09:24.859
por cierto, en la Italia fascista de los años

02:09:24.859 --> 02:09:28.359
30 y donde Guillermo... del toro pues finalmente

02:09:28.359 --> 02:09:32.000
va retomando sus grandes obsesiones Marco la

02:09:32.000 --> 02:09:34.899
relación entre la fantasía y la realidad, el

02:09:34.899 --> 02:09:38.239
peso de la muerte, el paso del tiempo y bueno

02:09:38.239 --> 02:09:41.859
la película es verdaderamente conmovedora porque

02:09:41.859 --> 02:09:45.439
más allá de la figura de Pinocho nos habla precisamente

02:09:45.439 --> 02:09:49.210
de pues como un antecedente Marco de Frankenstein

02:09:49.210 --> 02:09:52.189
cuando tienes la vida cuando tienes el don de

02:09:52.189 --> 02:09:55.890
la vida la tienes que vivir sí o sí contra lo

02:09:55.890 --> 02:09:58.710
que venga entonces bueno pues Pinocho ahí está

02:09:58.710 --> 02:10:01.569
en su casa productora en la plataforma Netflix

02:10:01.569 --> 02:10:04.510
para todos ustedes cuando gusten y bueno pues

02:10:04.510 --> 02:10:07.390
pasando de una vez para Guillermo del Toro pues

02:10:07.390 --> 02:10:09.689
pásense por Frankenstein si es que no la vieron

02:10:09.689 --> 02:10:13.000
ahí la van a encontrar Oye, pues muy bien. Me

02:10:13.000 --> 02:10:15.979
encantan todas las recomendaciones. Mi querido

02:10:15.979 --> 02:10:17.859
José Valdés Peña, tenemos mucho que hacer en

02:10:17.859 --> 02:10:21.079
Semana Santa. Aprovechemos para ver todas estas

02:10:21.079 --> 02:10:24.380
películas. Y oye, una serie no nos recomendaste,

02:10:24.460 --> 02:10:26.779
pero si hubiera una serie por ahí en tu mente

02:10:26.779 --> 02:10:29.140
que dijeras, si les quieren empezar una serie,

02:10:29.279 --> 02:10:32.409
esta pueden empezar. Mira, Marco, a ti a ti te

02:10:32.409 --> 02:10:34.949
impactó mucho el cuento de la el cuento de la

02:10:34.949 --> 02:10:37.529
doncella. A mí me impactó mucho una serie de

02:10:37.529 --> 02:10:40.470
cuatro episodios, cada uno de una hora de duración

02:10:40.470 --> 02:10:44.310
que se llama Adolescencia, que además llevó todos

02:10:44.310 --> 02:10:47.659
los premios. Sí, sí, sí, sí. Todos los premios

02:10:47.659 --> 02:10:50.939
de actuación, de mejor serie y de todo. Y bueno,

02:10:51.039 --> 02:10:54.579
pues es la historia de una familia, una familia

02:10:54.579 --> 02:10:58.100
de la clase obrera británica que de pronto, pues

02:10:58.100 --> 02:11:01.180
un niño comete un crimen y a través de los cuatro

02:11:01.180 --> 02:11:03.899
episodios, pues vamos pasando de la investigación

02:11:03.899 --> 02:11:08.239
policiaca a entrar en la psique de este jovencito

02:11:08.239 --> 02:11:11.140
y finalmente el impacto terrible que tiene sobre

02:11:11.140 --> 02:11:13.979
su familia para quienes somos papás, para quienes

02:11:13.979 --> 02:11:17.789
tenemos hijos chicos. es una serie de televisión,

02:11:17.810 --> 02:11:21.010
es una miniserie que de verdad nos conmueve y

02:11:21.010 --> 02:11:23.130
que te lleva a pensar, pues bueno, todo lo que

02:11:23.130 --> 02:11:27.390
tú haces por tus hijos, a veces tiene un resultado

02:11:27.390 --> 02:11:30.489
negativo y a veces personas que nunca han tenido

02:11:30.489 --> 02:11:33.829
la atención de sus padres, pues no hacen lo que

02:11:33.829 --> 02:11:36.090
este niño hace. Entonces no se la pierdan, también

02:11:36.090 --> 02:11:39.489
es su casa la plataforma Netflix. A mí Marco

02:11:39.489 --> 02:11:42.710
fue la miniserie que más me impactó del 2025.

02:11:43.529 --> 02:11:45.189
Es que es impactante y te ayuda a entender lo

02:11:45.189 --> 02:11:46.989
que está pasando justamente hoy en día con la

02:11:46.989 --> 02:11:48.890
machósfera y la influencia que están recibiendo

02:11:48.890 --> 02:11:53.090
los niños. Es muy, muy fuerte, pero es una de

02:11:53.090 --> 02:11:55.810
esas que hay que ver. Tengas o no tengas hijos,

02:11:55.909 --> 02:11:58.899
hay que ver. Así que gracias, José Valdés Peña.

02:11:58.960 --> 02:12:00.460
Amigo, ¿dónde te encontramos en redes sociales

02:12:00.460 --> 02:12:02.979
y dónde están tus cursos? Porque José Valdés

02:12:02.979 --> 02:12:06.140
Peña da cursos de historia del cine para aprender

02:12:06.140 --> 02:12:08.359
a entender el cine en una forma más profunda.

02:12:08.579 --> 02:12:10.619
Cuéntanos de eso, amigo. Bueno, pues sí, estamos

02:12:10.619 --> 02:12:14.140
armando ahorita una serie de proyectos para los

02:12:14.140 --> 02:12:16.500
meses de abril y mayo. ¿Dónde pueden encontrar

02:12:16.500 --> 02:12:19.260
todo? Pues yo estoy en redes sociales, en Facebook

02:12:19.260 --> 02:12:22.100
como José Antonio Valdés Peña y en las demás

02:12:22.100 --> 02:12:24.739
redes como arroba cine filofric. Ahí me pueden

02:12:24.739 --> 02:12:27.399
encontrar y ahí estamos todo el día. tiempo compartiendo

02:12:27.399 --> 02:12:29.300
todo lo que andamos haciendo Marco, con mucho

02:12:29.300 --> 02:12:32.409
gusto ¿Y en tu curso de cine qué es lo que aprende

02:12:32.409 --> 02:12:34.550
uno en tu curso, amigo? Bueno, dependiendo del

02:12:34.550 --> 02:12:36.989
tema, lo que hacemos es simple y sencillamente

02:12:36.989 --> 02:12:39.810
acercar a la gente a que vaya más allá de la

02:12:39.810 --> 02:12:42.909
mirada del espectador pasivo, Marco. Se le otorga

02:12:42.909 --> 02:12:45.449
a la gente el contexto histórico, artístico,

02:12:45.550 --> 02:12:48.189
cinematográfico de cada película. Por ejemplo,

02:12:48.189 --> 02:12:50.189
en estas películas que acabamos de mencionar,

02:12:50.229 --> 02:12:53.050
pues también la relación del cine con la literatura,

02:12:53.170 --> 02:12:55.649
qué tiene el libro, qué tiene la película, cómo

02:12:55.649 --> 02:12:58.229
se hizo la transformación. Dependiendo del tema,

02:12:58.350 --> 02:13:01.079
lo importante es crear... público informado amigo

02:13:01.079 --> 02:13:03.680
y pues a través de la historia del cine pues

02:13:03.680 --> 02:13:06.680
que mejor ya o sea que aprendemos a ver cine

02:13:06.680 --> 02:13:09.760
con otros ojos con unos ojos y una mente más

02:13:09.760 --> 02:13:12.460
educada para disfrutar más el cine es como ir

02:13:12.460 --> 02:13:15.260
a un museo y si contratas un experto que te da

02:13:15.260 --> 02:13:19.560
el tour dices ah ya entendí y cuando ya después

02:13:19.560 --> 02:13:21.600
de eso pues sabes que no es lo mismo pasearte

02:13:21.600 --> 02:13:23.800
y ver obras y ni siquiera entender el contexto

02:13:23.800 --> 02:13:25.800
de ellas o que es lo que estás viendo es lo que

02:13:25.800 --> 02:13:30.100
tú logras con tus cursos para el espectador Así

02:13:30.100 --> 02:13:32.020
es, Marco. Eso es lo que hacemos. Y bueno, pues

02:13:32.020 --> 02:13:34.159
lo estamos haciendo en línea. También tengo alguno

02:13:34.159 --> 02:13:36.399
que otro curso presencial, pero ahorita estamos

02:13:36.399 --> 02:13:38.760
preparando precisamente para los meses de abril

02:13:38.760 --> 02:13:41.659
y mayo algunas propuestas, pues en arroba cinefilo

02:13:41.659 --> 02:13:43.359
freak. Ahí van a encontrar toda la información.

02:13:43.899 --> 02:13:46.520
Gracias, cinefilo freak. José Valdez Peña, que

02:13:46.520 --> 02:13:48.539
pases una excelente Semana Santa, amigo. Te mando

02:13:48.539 --> 02:13:51.000
un abrazo con cariño. Gracias. Un abrazo enorme.

02:13:51.140 --> 02:13:54.270
Gracias. Gracias. Y nosotros pues mañana todavía

02:13:54.270 --> 02:13:56.430
regresamos aquí a Grupo Fórmula. Es nuestro último

02:13:56.430 --> 02:13:59.550
programa de tres horas, así que no se lo pierdan

02:13:59.550 --> 02:14:02.569
porque en Semana Santa vamos a repetir lo mejor

02:14:02.569 --> 02:14:04.130
de Marco Antonio Regil en Fórmula porque nos

02:14:04.130 --> 02:14:06.770
tomamos unas vacacioncitas que también tenemos

02:14:06.770 --> 02:14:09.310
muchas ganas de descansar. Y a partir del 6 de

02:14:09.310 --> 02:14:12.630
abril regresamos en vivo, pero a las 11 de la

02:14:12.630 --> 02:14:14.449
mañana, tiempo del centro, estaremos ya de dos

02:14:14.449 --> 02:14:17.270
horas, cosa que le agradezco mucho a Grupo Fórmula.

02:14:17.310 --> 02:14:19.170
Va a estar Chumel Torres tomando de 10 a 11.

02:14:19.390 --> 02:14:22.630
Y nosotros de 11 a 1. Y nos despedimos con una

02:14:22.630 --> 02:14:25.729
buena noticia. La Unión Europea prohibió la venta

02:14:25.729 --> 02:14:29.170
de productos de limpieza que experimenten con

02:14:29.170 --> 02:14:31.069
animales. Esto es distinto a la cosmética. Este

02:14:31.069 --> 02:14:34.250
es un paso nuevo que aplaudimos. La Unión Europea

02:14:34.250 --> 02:14:36.789
aprueba una nueva regla que prohíbe la venta

02:14:36.789 --> 02:14:38.810
de productos de limpieza que hayan sido testeados

02:14:38.810 --> 02:14:41.970
en animales. O sea, detergentes y similares ya

02:14:41.970 --> 02:14:43.829
no podrán entrar al mercado europeo si usaron

02:14:43.829 --> 02:14:46.729
este tipo de pruebas crueles después de esta

02:14:46.729 --> 02:14:49.899
fecha. pruebas anteriores a esta fecha pueden

02:14:49.899 --> 02:14:52.420
todavía venderse, pero de ahora en adelante se

02:14:52.420 --> 02:14:55.520
acaban los experimentos, por lo menos en la Unión

02:14:55.520 --> 02:14:58.199
Europea, en productos de limpieza con animales,

02:14:58.380 --> 02:15:01.659
lo cual, ojalá que en México y América Latina

02:15:01.659 --> 02:15:04.140
también hagamos lo mismo muy pronto. Gracias,

02:15:04.159 --> 02:15:05.760
soy Marco Antonio Regil, se quedan con Enrique

02:15:05.760 --> 02:15:09.060
Acevedo, alcanza tu máximo potencial. Hasta mañana.