WEBVTT 00:00:01.799 --> 00:00:04.379 ¿Sabías que el mercado de los podcast en Latinoamérica 00:00:04.379 --> 00:00:07.360 es el número uno mundial en crecimiento? Así 00:00:07.360 --> 00:00:09.919 es. Cada día más y más gente escucha podcast 00:00:09.919 --> 00:00:12.779 desde la comodidad de su teléfono, coche o su 00:00:12.779 --> 00:00:15.740 computadora. Aprovecha y anúnciate con nosotros. 00:00:16.000 --> 00:00:19.559 Somos rss .com y tenemos un paquete justo para 00:00:19.559 --> 00:00:23.679 ti. Escribe un correo a ventas arroba rss .com 00:00:23.679 --> 00:00:28.160 y sabrás qué se siente estar en boca de todos. 00:00:30.320 --> 00:00:34.100 es muy importante aprender a cuidarnos todo tiene 00:00:34.100 --> 00:00:38.340 importancia cuerpo, mente, corazón y dinero darle 00:00:38.340 --> 00:00:42.280 tiempo a las cosas darle tiempo a las cosas para 00:00:42.280 --> 00:00:46.579 alcanzar tu máximo potencial Marco Antonio Regil 00:00:46.579 --> 00:00:50.479 en Fórmula comenzamos Buenos días, buenos días 00:00:50.479 --> 00:00:52.880 a toda la República Mexicana. Papachos desde 00:00:52.880 --> 00:00:55.659 Yucatán hasta Baja California, en cadena nacional 00:00:55.659 --> 00:00:58.200 con Grupo Fórmula. Soy Marco Antonio Regil. Tenemos 00:00:58.200 --> 00:01:01.039 contenido muy divertido, muy interesante, hoy 00:01:01.039 --> 00:01:02.600 desde la Ciudad de México. Fíjense que vamos 00:01:02.600 --> 00:01:06.420 a empezar con un tema que está muy, muy bueno, 00:01:06.500 --> 00:01:09.340 visto desde el punto de vista científico. ¿Se 00:01:09.340 --> 00:01:11.519 han dado cuenta? No es ningún secreto. Todos 00:01:11.519 --> 00:01:14.500 sabemos que a la mente humana le gusta lo prohibido. 00:01:14.909 --> 00:01:16.709 Si tú le dices a alguien, oye, no te puedes comer 00:01:16.709 --> 00:01:19.230 eso, te dan ganas de comértelo. Si le dices a 00:01:19.230 --> 00:01:20.730 alguien, no, no, es que esa persona ya tiene 00:01:20.730 --> 00:01:22.849 pareja, a mucha gente se le antoja especialmente 00:01:22.849 --> 00:01:25.209 porque tiene pareja. O sea, lo prohibido nos 00:01:25.209 --> 00:01:28.370 llama la atención. ¿Por qué será que cuando se 00:01:28.370 --> 00:01:31.530 trata de placeres... A veces lo que nos asusta 00:01:31.530 --> 00:01:34.689 también nos atrae y parece que no tenemos llenadera. 00:01:34.769 --> 00:01:37.310 O sea, el tema, por eso también cuando quieres 00:01:37.310 --> 00:01:39.250 dejar algo es no te lo prohíbas, porque si te 00:01:39.250 --> 00:01:41.870 lo prohíbes te van a dar más ganas de tenerlos. 00:01:41.950 --> 00:01:44.530 Bueno, pues fíjense una cosa. Los famosos siete 00:01:44.530 --> 00:01:46.849 pecados capitales no solo son un tema religioso, 00:01:46.969 --> 00:01:50.209 son algo que la neurociencia, la ciencia, la 00:01:50.209 --> 00:01:52.730 neurociencia ha estudiado y ha descifrado qué 00:01:52.730 --> 00:01:56.189 hay atrás de la soberbia, la avaricia, la gula, 00:01:56.250 --> 00:01:58.790 la lujuria, la ira, la envidia y la pereza. Hoy 00:01:58.790 --> 00:02:01.159 vamos a hablar. sobre estas batallas que ocurren 00:02:01.159 --> 00:02:03.079 dentro de cada uno de nosotros, dentro de nuestro 00:02:03.079 --> 00:02:06.219 cerebro. Pero desde el punto de vista científico, 00:02:06.219 --> 00:02:09.020 ¿qué pasa cuando el angelito en tu hombro derecho 00:02:09.020 --> 00:02:10.919 y el diablito en tu hombro izquierdo te dicen, 00:02:11.039 --> 00:02:13.979 sí, hazlo, no, no lo hagas, sí, cómetelo, no, 00:02:14.000 --> 00:02:16.560 no te lo comas, sí, háblale, no, no le hables? 00:02:16.560 --> 00:02:19.039 Bueno, pues viene nuestro queridísimo y admirado 00:02:19.039 --> 00:02:21.740 superneurocientífico Eduardo Calixto que regresa 00:02:21.740 --> 00:02:24.139 al programa y nos va a explicar por qué caemos 00:02:24.139 --> 00:02:27.080 en la tentación y cómo nuestro cerebro... nos 00:02:27.080 --> 00:02:30.479 empuja a repetirlo y por qué para nuestro cerebro 00:02:30.479 --> 00:02:34.479 lo prohibido es tan atractivo si entendemos la 00:02:34.479 --> 00:02:37.699 mecánica entonces pues obviamente desarrollamos 00:02:37.699 --> 00:02:40.740 nuestra conciencia y aprendemos más a manejar 00:02:40.740 --> 00:02:43.539 nuestro cerebro para no ser tan impulsivos porque 00:02:43.539 --> 00:02:45.740 ser impulsivos nos puede meter en muchos problemas 00:02:45.740 --> 00:02:47.900 como lo sabemos así que Eduardo Calixto estará 00:02:47.900 --> 00:02:49.740 en la primera hora con nosotros preparen sus 00:02:49.740 --> 00:02:51.539 preguntas y vengan al canal de YouTube Grupo 00:02:51.539 --> 00:02:53.879 Fórmula para hacerlas porque se va a poner muy 00:02:53.879 --> 00:02:56.490 interesante bueno yo soy de los que les da miedo 00:02:56.490 --> 00:02:59.150 a las arañas y hay mucha gente que le da miedo 00:02:59.150 --> 00:03:01.250 a las arañas y se han fijado que hay otras personas 00:03:01.250 --> 00:03:03.569 que no solo no le tienen miedo a las arañas sino 00:03:03.569 --> 00:03:06.330 las trae como arañita de compañía el caso de 00:03:06.330 --> 00:03:09.969 Billie Eilish por ejemplo la cantante ¿qué dice 00:03:09.969 --> 00:03:14.069 la ciencia sobre esto? dicen que es un miedo 00:03:15.379 --> 00:03:17.379 adquirido, aprendido, y que de hecho podemos 00:03:17.379 --> 00:03:19.979 desaprender el miedo a las arañas. Y eso nos 00:03:19.979 --> 00:03:21.699 puede dar mucho más libertad cuando vamos a un 00:03:21.699 --> 00:03:23.840 bosque, cuando vamos de vacaciones a la playa, 00:03:23.860 --> 00:03:26.099 algún lugar donde se aparecen las arañas. ¿Qué 00:03:26.099 --> 00:03:28.300 fregón sería no tenerle miedo a las arañas? Pues 00:03:28.300 --> 00:03:29.960 estará con nosotros nuestro querido Orlando Flores, 00:03:30.000 --> 00:03:32.919 colaborador de este programa, que pasó de aracnofóbico 00:03:32.919 --> 00:03:35.759 a amante de las arañas. Nos va a platicar cómo 00:03:35.759 --> 00:03:37.680 le hizo y también Cindy Rodríguez, que es bióloga 00:03:37.680 --> 00:03:40.219 y que habla mucho de estas especies a las cuales 00:03:40.219 --> 00:03:43.300 les tenemos miedo. Pero es un miedo, dice ella, 00:03:43.379 --> 00:03:47.229 adquirido. por las películas, por las canciones, 00:03:47.250 --> 00:03:50.389 por muchas cosas y cómo podemos hacerle para 00:03:50.389 --> 00:03:53.930 perderle miedo a estos seres vivos. Volvemos 00:03:53.930 --> 00:04:09.340 después de una pausa. Quiero aclarar, no es que 00:04:09.340 --> 00:04:11.379 te guste lo prohibido, te llama la atención. 00:04:11.479 --> 00:04:13.580 Es una pregunta interesante que hay que hacerse 00:04:13.580 --> 00:04:16.899 introspectivamente. ¿Te llama la atención lo 00:04:16.899 --> 00:04:19.180 prohibido? Si yo te digo, haz de cuenta. ¿Cómo 00:04:19.180 --> 00:04:21.500 estás, mi querida Andreita Rebelde? Bien, gracias. 00:04:21.680 --> 00:04:24.000 ¿Cómo te fue Nueva York, Andreita Rebelde? Pues 00:04:24.000 --> 00:04:28.639 muy prohibido. Siento que es la ciudad prohibida. 00:04:28.759 --> 00:04:30.639 Anda siendo puras ciudades prohibidas. Las Vegas, 00:04:30.740 --> 00:04:32.519 Nueva York. Al ratito hablamos de eso. Pero a 00:04:32.519 --> 00:04:34.600 ver, si yo te digo, por ejemplo, porque hay gente 00:04:34.600 --> 00:04:36.279 que se dice, es que a mí no me gusta lo prohibido. 00:04:36.319 --> 00:04:38.480 Si yo te digo, Andrea. Ajá. Te vas a dejar en 00:04:38.480 --> 00:04:40.660 mi casa el fin de semana, perfecto, te dejé todo, 00:04:40.740 --> 00:04:43.540 nada más. Hay un cajón en la cocina del lado 00:04:43.540 --> 00:04:45.899 derecho, nada más ese no lo abras. Oye, Marco, 00:04:46.000 --> 00:04:47.980 ¿qué hay ahí? No, nada más no lo abras. ¿A poco 00:04:47.980 --> 00:04:49.240 no te va a llamar la atención abrir el cajón? 00:04:49.300 --> 00:04:51.839 Pero súper que sí, o sea, diría como, voy a checar 00:04:51.839 --> 00:04:54.160 si tiene cámaras. Si no tiene cámaras, por supuesto 00:04:54.160 --> 00:04:57.259 que lo voy a abrir. Claro, o te dicen, este, 00:04:57.439 --> 00:05:00.339 ese libro, a ver, ahí está toda la biblioteca, 00:05:00.379 --> 00:05:03.160 nada más ese libro no lo leas, todavía no estás 00:05:03.160 --> 00:05:05.970 en edad para leerlo. No, pues claro, es como 00:05:05.970 --> 00:05:08.149 en Harry Potter que decían la sección prohibida, 00:05:08.170 --> 00:05:11.790 que le decían, no, en el piso 7 a la izquierda, 00:05:11.790 --> 00:05:14.310 ahí no pueden entrar. ¿Y qué hacían? Pues entraban. 00:05:14.430 --> 00:05:16.449 Sí, o sales con alguien, tienes novio y te dice, 00:05:16.550 --> 00:05:19.110 y te platica de sus relaciones del pasado, si 00:05:19.110 --> 00:05:21.670 quieres y todo. Nada más hay una de las cuales, 00:05:21.730 --> 00:05:24.540 de esa no quiero hablar. Es que esa es la que 00:05:24.540 --> 00:05:28.980 más lo marcó. De esa se enamoró. ¿Qué pasó? Claro, 00:05:29.079 --> 00:05:31.279 y vas así, le vas preguntando. Pero, ¿sabes qué? 00:05:31.319 --> 00:05:33.040 Me encanta que la gente, o sea, por ejemplo, 00:05:33.040 --> 00:05:34.759 que tú nos digas, no, yo tengo una que sí, no. 00:05:34.980 --> 00:05:36.600 Entonces, yo iría con uno de tus amigos, así 00:05:36.600 --> 00:05:39.389 con Nachito. A preguntarle. Y yo, oye. Fíjate 00:05:39.389 --> 00:05:42.689 que veo a Marco pues raro. Es que creo que la 00:05:42.689 --> 00:05:44.790 otra vez se acordó de una exnovia. Tú no te acuerdas 00:05:44.790 --> 00:05:46.790 de una que lo haya dejado medio mal y ya Nachito 00:05:46.790 --> 00:05:49.310 me va a decir, ah, claro, y ya va a desembuchar. 00:05:49.990 --> 00:05:51.930 A eso nos referimos. Bueno, abrimos la encuesta 00:05:51.930 --> 00:05:53.990 en el canal de YouTube de Grupo Fórmula. ¿Te 00:05:53.990 --> 00:05:56.189 llama la atención lo prohibido? Es que luego 00:05:56.189 --> 00:05:57.910 la gente se va a los extremos. Ay, es que un 00:05:57.910 --> 00:05:59.370 hombre casado, a mí no me llaman la atención 00:05:59.370 --> 00:06:02.089 los casados. No, ya sabemos que no. Pero ¿te 00:06:02.089 --> 00:06:04.529 llama la atención lo prohibido? Eduardo Calixto, 00:06:04.610 --> 00:06:06.269 ¿qué es allá sentado, amigo? Tu silla está acá, 00:06:06.490 --> 00:06:09.120 amigo. En lo que entra... Eduardo Calixto vamos 00:06:09.120 --> 00:06:11.000 a poner un pedacito del podcast de esta semana 00:06:11.000 --> 00:06:15.420 con Edilberto Peña y San Campuzano dice el podcast 00:06:15.420 --> 00:06:19.110 de la semana que la respiración es un switch, 00:06:19.209 --> 00:06:22.689 un interruptor que enciende y apaga cosas como 00:06:22.689 --> 00:06:24.810 la digestión. Fíjate que interesante. Ay, ¿cómo 00:06:24.810 --> 00:06:27.029 cree? O sea, ¿me puedo inflamar porque no estoy 00:06:27.029 --> 00:06:29.009 respirando bien? Correctamente, exactamente. 00:06:29.470 --> 00:06:32.069 Puedes digerir menos, puedes subir de peso, puedes 00:06:32.069 --> 00:06:35.050 bajar. Tu salud, si no respiras bien, tu salud 00:06:35.050 --> 00:06:37.290 se puede ver afectada. Y estuvo Edilberto Peña, 00:06:37.350 --> 00:06:39.009 que también es neurocientífico, y Sam Campuzano, 00:06:39.069 --> 00:06:41.649 que es especialista en breathwork. Vamos a escucharlo. 00:06:41.689 --> 00:06:43.449 Y ya llegó Eduardo Calixto para platicar del 00:06:43.449 --> 00:06:46.319 tema de hoy. Aquí está. Lo que hace la respiración 00:06:46.319 --> 00:06:49.420 es que es el switch que le dice al sistema nervioso 00:06:49.420 --> 00:06:52.660 para dónde se tiene que mover. En términos generales, 00:06:52.660 --> 00:06:55.560 digamos que hay dos, el parasimpático y el simpático. 00:06:55.699 --> 00:06:58.800 O sea, la activación y la relajación. Necesitamos 00:06:58.800 --> 00:07:02.160 los dos. Mi frecuencia respiratoria y cómo yo 00:07:02.160 --> 00:07:04.860 respiro le dice al sistema nervioso cuál tiene 00:07:04.860 --> 00:07:07.740 que activar. De ahí... que cambia todo, ¿no? 00:07:07.759 --> 00:07:10.000 Porque entonces estos sistemas regulan todo lo 00:07:10.000 --> 00:07:12.560 que pasa en el cuerpo. La digestión suele pasar 00:07:12.560 --> 00:07:15.240 cuando estoy en un estado de relajación, cuando 00:07:15.240 --> 00:07:17.899 el sistema parasimpático se activa, porque el 00:07:17.899 --> 00:07:20.220 cuerpo entiende no hay un riesgo, no estoy en 00:07:20.220 --> 00:07:23.300 peligro, aquí puedo estar cómodo y la digestión 00:07:23.300 --> 00:07:25.660 pasa. Puedo digerir. Si estuviera en una situación 00:07:25.660 --> 00:07:28.560 de riesgo, es como, no, a ver, ahorita yo alerta 00:07:28.560 --> 00:07:31.000 por si tengo que correr. Y la digestión no pasa. 00:07:31.040 --> 00:07:33.100 Es como que no puedo gastar energía en la digestión. 00:07:33.100 --> 00:07:35.060 Tengo que estar alerta por si me come un león 00:07:35.060 --> 00:07:37.620 o más alta. Totalmente. Entonces ahí es donde 00:07:37.620 --> 00:07:39.720 vienen las afectaciones del sistema digestivo. 00:07:39.779 --> 00:07:42.259 Hay alteraciones de la motilidad y entonces cuando 00:07:42.259 --> 00:07:45.970 dices me inflamo, no me inflamo. Bueno, ahí está 00:07:45.970 --> 00:07:48.509 el podcast de la semana. Así como suena, respirar 00:07:48.509 --> 00:07:51.870 mal puede arruinar tu salud y ni siquiera lo 00:07:51.870 --> 00:07:54.709 estás notando. Sam Campuzano es una súper experta 00:07:54.709 --> 00:07:56.569 en breathwork, o sea, en respiración consciente, 00:07:56.569 --> 00:07:59.810 y el doctor Edilberto Peña, que es neurocientífico, 00:07:59.810 --> 00:08:02.810 neuropsiquiatra, de hecho, y que los dos nos 00:08:02.810 --> 00:08:05.529 hablan de este tema. La respiración correcta 00:08:05.529 --> 00:08:08.980 es un interruptor para tu salud. O sea, si es 00:08:08.980 --> 00:08:11.939 correcta, pues la enciende. Buena salud. Incorrecta, 00:08:11.939 --> 00:08:14.399 la apaga. Entonces, vayan a verlo a mi canal 00:08:14.399 --> 00:08:15.939 de YouTube, Marco Antonio Regil TV, o cualquier 00:08:15.939 --> 00:08:18.540 aplicación de podcast. Y aquí está Eduardo Calixto, 00:08:18.560 --> 00:08:20.519 que viene respirando en el tráfico de la ciudad. 00:08:20.519 --> 00:08:22.399 ¿Cómo estás, querido Marco? Muy buenos días. 00:08:22.540 --> 00:08:25.639 Una disculpa, pero bien. Un par de minutitos. 00:08:25.720 --> 00:08:27.800 No, no, no, pero teníamos contenido que... Gracias. 00:08:28.759 --> 00:08:31.660 Oye, respirar, el tema de la semana, respirar. 00:08:32.279 --> 00:08:36.860 es súper importante y básico. El aporte del oxígeno 00:08:36.860 --> 00:08:40.720 al cerebro, las neuronas, es, digámoslo así, 00:08:40.960 --> 00:08:45.639 todo el cerebro consume entre el 20 y el 25 % 00:08:45.639 --> 00:08:48.750 del oxígeno que estamos respirando. Esto significa 00:08:48.750 --> 00:08:51.850 que ningún otro órgano, por más que esté activo 00:08:51.850 --> 00:08:54.929 el sistema muscular y estemos haciendo alguna 00:08:54.929 --> 00:08:57.269 situación legal al cerebro, ni el hígado legal 00:08:57.269 --> 00:08:59.389 al cerebro. Y entonces, respirar, ya no déjate 00:08:59.389 --> 00:09:02.490 un tema espiritual y para calmarte. O sea, respirar 00:09:02.490 --> 00:09:05.049 correctamente es salud. De eso habla el podcast 00:09:05.049 --> 00:09:08.470 de la semana. Totalmente de acuerdo. Y hay que 00:09:08.470 --> 00:09:10.230 tenerlo en consideración. Y dependiendo del estado 00:09:10.230 --> 00:09:13.029 emotivo en el que estemos, también consumimos 00:09:13.029 --> 00:09:16.500 más o menos oxígeno. Reírnos, por ejemplo. Consume 00:09:16.500 --> 00:09:19.139 menos oxígeno. Pero estar tristes o enojados, 00:09:19.139 --> 00:09:22.159 consumimos más oxígeno. Por eso la respiración 00:09:22.159 --> 00:09:25.000 cambia al momento. Te agitas. Y cuando estás 00:09:25.000 --> 00:09:28.879 enojado, y entonces se dice, no te enojes. Y 00:09:28.879 --> 00:09:31.899 cuidado porque ese es el switch para activar 00:09:31.899 --> 00:09:33.559 la amígdala cerebral y respirar más profundo. 00:09:33.679 --> 00:09:36.419 Claro. Oye, ahora vamos del puente al tema de 00:09:36.419 --> 00:09:40.039 hoy que nos toca contigo. El tema de lo prohibido. 00:09:40.459 --> 00:09:42.820 ¿Por qué será que lo prohibido y no se...? Hay 00:09:42.820 --> 00:09:44.440 gente que sí le llama la atención lo prohibido, 00:09:44.440 --> 00:09:47.179 prohibido, prohibido. Pero simplemente lo que 00:09:47.179 --> 00:09:49.740 te dicen que no. Oye, ahí está todo lo que decías 00:09:49.740 --> 00:09:51.639 hace ratito. Ahí está toda la biblioteca. Lee 00:09:51.639 --> 00:09:53.940 lo que quieras, mi amor, mijito, ¿no? Pero nada 00:09:53.940 --> 00:09:56.909 más hay un libro que no. Ese sí. Hasta que tengas 00:09:56.909 --> 00:10:00.110 18 años. Es el primero que voy a agarrar. Por 00:10:00.110 --> 00:10:03.350 supuesto. ¿Por qué nos llama la atención? Ese 00:10:03.350 --> 00:10:06.629 cajoncito no me lo abras. Toda la casa está bien, 00:10:06.669 --> 00:10:09.990 pero esa habitación, ahí no entres. Ese álbum 00:10:09.990 --> 00:10:16.049 no lo veas. ¿Por qué? Ya desde la Universidad 00:10:16.049 --> 00:10:18.850 de Harvard se hicieron estos primeros estudios, 00:10:18.889 --> 00:10:21.950 primero en animales y después en humanos. Y en 00:10:21.950 --> 00:10:25.419 todos resolvemos prácticamente igual. Entre más 00:10:25.419 --> 00:10:28.500 le digan que no, más dopamina libera el cerebro 00:10:28.500 --> 00:10:33.100 y más engancha y más afianza. Eso se llama síndrome 00:10:33.100 --> 00:10:35.019 de Romé y Julieta cuando lo hacemos en relaciones 00:10:35.019 --> 00:10:38.100 personales. Síndrome de Romé y Julieta. Hay amigos 00:10:38.100 --> 00:10:40.720 que bromean, ¿no? A mí una vez algún amigo, no 00:10:40.720 --> 00:10:42.460 voy a decir su nombre, pero me dice, ¿quieres 00:10:42.460 --> 00:10:45.029 que se te acerquen las mujeres? ¡Cásate! Porque 00:10:45.029 --> 00:10:46.750 te pones en la niña de casado y te empiezan a 00:10:46.750 --> 00:10:48.529 tirar la onda todas las mujeres. Yo, ¿cómo crees? 00:10:48.610 --> 00:10:50.149 Yo nunca he estado casado, entonces no lo he 00:10:50.149 --> 00:10:52.269 vivido. De manera interesante, tenemos que decir 00:10:52.269 --> 00:10:54.549 que cuando le dices a alguien, sin darle una 00:10:54.549 --> 00:10:57.389 explicación, no hagas esto, lo estás invitando 00:10:57.389 --> 00:11:00.129 a su cerebro a hazlo en un tiempo más rápido. 00:11:00.509 --> 00:11:03.909 O sea, hazlo, pero hazlo que yo no me dé cuenta, 00:11:04.009 --> 00:11:07.210 pero disfrútalo y evidentemente después lo niegas. 00:11:07.289 --> 00:11:10.350 Eso libera todavía más dopamina. Por eso cuando 00:11:10.350 --> 00:11:12.929 te dicen no lo hagas, es una invitación a hazlo. 00:11:13.029 --> 00:11:15.389 Si no hay una explicación por qué no debes de 00:11:15.389 --> 00:11:19.889 hacerlo, nos generan esa sensación. Por eso cuando 00:11:19.889 --> 00:11:22.909 realmente queremos dejar de hacer algo, lo mejor 00:11:22.909 --> 00:11:25.490 es no prohibírtelo. Porque si te lo prohíbes, 00:11:25.629 --> 00:11:27.830 entonces vas a tener más. Entonces, ¿quieres 00:11:27.830 --> 00:11:32.529 comer bien? Nunca más voy a volver a comer donas 00:11:32.529 --> 00:11:37.340 azucaradas. Date una explicación. No la necesito 00:11:37.340 --> 00:11:39.279 y mira, mejor me voy a comer otra cosa. Sí, pero 00:11:39.279 --> 00:11:42.299 hoy no, mañana igual sí. Oye, pero no quiero 00:11:42.299 --> 00:11:45.440 que salgas con el muchachito ese que vino. Mira, 00:11:45.460 --> 00:11:47.820 te voy a decir por qué no. Mira, así y así y 00:11:47.820 --> 00:11:51.139 así. Y vamos a hacer una cosa. Yo me comprometo 00:11:51.139 --> 00:11:53.639 y hacer un seguimiento porque si no hacemos eso, 00:11:53.740 --> 00:11:56.940 terminamos invitando a nuestros adolescentes 00:11:56.940 --> 00:11:58.879 en especial porque esa es otra cosa. No es lo 00:11:58.879 --> 00:12:00.740 mismo que lo hagamos antes de los 17 años que 00:12:00.740 --> 00:12:04.080 antes de los 30 y que después de los 50. ¿Cómo? 00:12:04.080 --> 00:12:05.679 Cambia la neuroquímica cerebral. ¿Cómo, cómo, 00:12:05.679 --> 00:12:08.519 cómo? Nuestro cerebro libra más dopamina, este 00:12:08.519 --> 00:12:10.460 neurotransmisor de la felicidad, del afianzamiento, 00:12:10.460 --> 00:12:14.840 de la alegría, del placer, entre los 17 y 25 00:12:14.840 --> 00:12:19.639 años. Ok. A esa edad nos reímos 300, 320 veces 00:12:19.639 --> 00:12:23.220 al día. Y el papá voltea y dice, ¿te parece eso 00:12:23.220 --> 00:12:25.860 chistoso? O sea, eso que estás leyendo, ¿te parece 00:12:25.860 --> 00:12:28.720 chistoso? Ese chiste te resultó muy... Y el otro 00:12:28.720 --> 00:12:31.679 se está carcajeando. el papá ya no libera ni 00:12:31.679 --> 00:12:34.120 el 40 % de la dopamina que está liberando su 00:12:34.120 --> 00:12:36.759 hijo. Esas son las circunstancias que vemos y 00:12:36.759 --> 00:12:38.659 que desafortunadamente... ¿Y lo prohibido es 00:12:38.659 --> 00:12:40.980 más atractivo de grande o de joven? Primero, 00:12:40.980 --> 00:12:42.919 lo prohibido es más fuerte en el joven, pero 00:12:42.919 --> 00:12:45.440 de grande ya tenemos un segundo comportamiento 00:12:45.440 --> 00:12:47.919 que es con la beta endorfina y el conocimiento. 00:12:48.440 --> 00:12:52.360 Ya cuando ya sé cosas, la invitación se convierte 00:12:52.360 --> 00:12:56.379 en un proceso obsesivo. En el adulto es más obsesivo 00:12:56.379 --> 00:12:59.240 que en el joven. En el joven se genera más liberación 00:12:59.240 --> 00:13:01.480 de dopamina. Y se busca la recompensa inmediata. 00:13:01.779 --> 00:13:04.100 El estudio es muy simple. En niños, les pusieron 00:13:04.100 --> 00:13:05.860 unos chocolates y le dijeron, no se los vayan 00:13:05.860 --> 00:13:08.740 a comer. Si se los comen, no va a haber más. 00:13:08.779 --> 00:13:10.259 Pero ahorita, si no se los comen, les traemos 00:13:10.259 --> 00:13:12.980 doble carga de chocolates deliciosos que están 00:13:12.980 --> 00:13:17.080 ahí enfrente. Los niños se los comen. ¿Qué? A 00:13:17.080 --> 00:13:18.240 pesar de que les prometen. A pesar de que les 00:13:18.240 --> 00:13:20.559 dijiste que no. Y hay una promesa. A los adultos 00:13:20.559 --> 00:13:23.220 les dicen, oiga, vienen otras dos charolas igual 00:13:23.220 --> 00:13:26.419 de deliciosos o mejores que estos. El 80 % de 00:13:26.419 --> 00:13:28.750 los adultos se espera. Tienen más control de 00:13:28.750 --> 00:13:31.629 sus emociones, de sus impulsos. Y ese es el punto. 00:13:31.769 --> 00:13:33.870 Somos más maduros, la corteza prefrontal entra, 00:13:33.990 --> 00:13:36.029 pero al mismo tiempo te engaña y dices, ¿y si 00:13:36.029 --> 00:13:38.850 no? Y este es el factor. A la gran mayoría de 00:13:38.850 --> 00:13:40.509 las personas que no han logrado sus objetivos, 00:13:40.549 --> 00:13:42.429 se enganchan y lo hacen. Bueno, vamos a hacer 00:13:42.429 --> 00:13:44.230 una pausita. Entonces, lo peor que puedes hacer 00:13:44.230 --> 00:13:47.250 en el caso de los papás o mamás que le quieren 00:13:47.250 --> 00:13:49.649 decir a su hijo o a su hija, con este no salgas, 00:13:49.769 --> 00:13:52.250 de este no te enamores, lo peor que pueden hacer 00:13:52.250 --> 00:13:55.110 es decirle, no salgas sin ninguna explicación. 00:13:55.370 --> 00:13:58.600 Exacto. Porque va a salir. Y va a ser peor. Y 00:13:58.600 --> 00:14:01.600 va a ser peor. Así es. Entonces, prohibir. ¿Quieres 00:14:01.600 --> 00:14:04.120 que haga algo? Prohíbeselo. Sí. Prohibir, sí, 00:14:04.179 --> 00:14:07.360 pero con una explicación y eventualmente el acompañamiento. 00:14:08.019 --> 00:14:10.179 Explicación y acompañamiento sí hacen la diferencia. 00:14:10.480 --> 00:14:12.720 Así es. Bueno, hacemos una pausita. Recuerden, 00:14:12.720 --> 00:14:14.580 en Grupo Fórmula, canal de YouTube, estamos abriendo 00:14:14.580 --> 00:14:17.179 la encuesta. ¿Lo prohibido te llama la atención? 00:14:17.820 --> 00:14:22.120 ¿Sí o no? Estamos con Eduardo Calixto, neurocientífico, 00:14:22.120 --> 00:14:24.899 hablando de por qué al cerebro humano le llama 00:14:24.899 --> 00:14:27.789 la atención. tanto la atención lo prohibido lo 00:14:27.789 --> 00:14:32.250 que no se puede bueno una pausita como Ciro Gómez 00:14:32.250 --> 00:14:35.470 Leiva dice bueno una pausita y volvemos con más 00:14:35.470 --> 00:14:37.509 después de mensajes aquí en Grupo Fórmula en 00:14:37.509 --> 00:14:43.929 vivo para todo México desde la capital Ahí está 00:14:43.929 --> 00:14:45.929 la hermosa Ana Bárbara con Me asusta pero me 00:14:45.929 --> 00:14:49.070 gusta, hablando de lo prohibido, por qué lo prohibido 00:14:49.070 --> 00:14:51.690 es atractivo, con el gran neurocientífico Eduardo 00:14:51.690 --> 00:14:54.110 Calixto. Vamos a hablar de los siete pecados 00:14:54.110 --> 00:14:56.870 capitales, lo que dice la ciencia sobre los siete 00:14:56.870 --> 00:14:59.529 pecados capitales y sobre esta atracción que 00:14:59.529 --> 00:15:02.409 sentimos a lo que nos dicen. Nada más eso no. 00:15:02.809 --> 00:15:05.110 Nada más no vayas a hacer eso. Ahí vamos, ahí 00:15:05.110 --> 00:15:07.490 vamos, ahí vamos. Bueno, la encuesta en Grupo 00:15:07.490 --> 00:15:09.230 Fórmula, canal de YouTube, dice lo prohibido. 00:15:09.250 --> 00:15:12.230 Te llama la atención. ¿Qué porcentaje crees que 00:15:12.230 --> 00:15:16.090 dijo que sí, Eduardo Calixto? ¿Un 40 %? No, 72 00:15:16.090 --> 00:15:19.240 % dice que sí. ¿Le gusta lo prohibido? No, no. 00:15:19.259 --> 00:15:21.820 Dice, le llama la atención. Le llama la atención. 00:15:22.000 --> 00:15:23.519 No le gusta lo prohibido. Le llama la atención. 00:15:23.720 --> 00:15:26.580 Sí, le llama la atención. O sea, lo prohibido 00:15:26.580 --> 00:15:30.580 es como que no, ¿por qué no? ¿Por qué no hacerlo? 00:15:30.899 --> 00:15:32.879 A veces hasta cuando sales, estás sobre todo 00:15:32.879 --> 00:15:35.860 en la, no, también en la edad adulta. Por ejemplo, 00:15:35.860 --> 00:15:38.440 tú perteneces a cierto círculo social o a cierta 00:15:38.440 --> 00:15:40.779 educación o a cierta forma de vestir y ves a 00:15:40.779 --> 00:15:42.980 una mujer o en el caso de algunos a un hombre 00:15:42.980 --> 00:15:47.120 que es completamente diferente. a lo que tú piensas 00:15:47.120 --> 00:15:50.679 que te vas a casar o tu pareja ideal y secretamente 00:15:50.679 --> 00:15:52.820 te llama la atención. Sí, por supuesto. Y dices, 00:15:52.860 --> 00:15:54.899 mira, está llena de tatuajes, trae el pelo azul. 00:15:55.519 --> 00:15:57.919 Capaz que en mi familia no hay nada de eso, pero 00:15:57.919 --> 00:16:02.320 la veo. Sí. Llama la atención. Factores biológicos, 00:16:02.320 --> 00:16:04.679 psicológicos y sociales. El biológico. Todos 00:16:04.679 --> 00:16:06.840 tenemos un cerebro. 86 mil millones de neuronas 00:16:06.840 --> 00:16:09.200 activas con neurotransmisores liberando, pero 00:16:09.200 --> 00:16:12.200 uno en especial es el que atrae la atención. 00:16:12.720 --> 00:16:16.299 Se llama noradrenalina. Entre más noradrenalina 00:16:16.299 --> 00:16:20.059 alguien nos libere, inmediatamente no quitamos 00:16:20.059 --> 00:16:23.059 la imagen, la mirada de su imagen o de la forma 00:16:23.059 --> 00:16:25.059 como habla o como se viste. Y lo prohibido y 00:16:25.059 --> 00:16:27.340 lo diferente, lo que no debería yo tener... Es 00:16:27.340 --> 00:16:30.259 de noradrenalina. De disparar adrenalina. Entonces, 00:16:30.360 --> 00:16:33.519 es a nivel cerebral, la noradrenalina hace que 00:16:33.519 --> 00:16:36.830 tú... distingas posibilidades, pero que marques 00:16:36.830 --> 00:16:38.789 atención selectiva. Por eso luego te gusta el 00:16:38.789 --> 00:16:41.730 niño malo, la niña mala, no el niño. Exactamente. 00:16:41.850 --> 00:16:43.570 Las haces en la adolescencia. El joven malo, 00:16:43.570 --> 00:16:45.389 el rebelde. Pero ¿por qué? Si no te conviene. 00:16:45.509 --> 00:16:48.289 Ahí fuiste. No te conviene, pero está divertido. 00:16:48.429 --> 00:16:51.570 Y aquí el punto es, te quita elementos que están 00:16:51.570 --> 00:16:53.629 alternos. Entonces le dices, oye, ¿qué no viste 00:16:53.629 --> 00:16:55.330 a los otros muchachos? ¿O no viste a las otras 00:16:55.330 --> 00:16:58.549 chicas que estaban ahí? No. No. Fui selectivo 00:16:58.549 --> 00:17:00.730 con la no adrenalina. Y eso lo aprendemos entre 00:17:00.730 --> 00:17:04.599 los 7 y 14 años. Por eso. ¿Cómo te va en la vida 00:17:04.599 --> 00:17:07.779 con la etapa adulta? Y aquí suena un determinismo 00:17:07.779 --> 00:17:09.640 muy interesante porque son los aprendizajes. 00:17:10.660 --> 00:17:13.400 ¿Qué te dijeron? ¿Cómo tenías que comportarte? 00:17:13.519 --> 00:17:16.059 Y cuando contrastas ya después y dices, es que 00:17:16.059 --> 00:17:19.480 no va conmigo, o no es lo que yo había pensado, 00:17:19.519 --> 00:17:22.640 es algo que aprendiste entre los 7 y 14 años. 00:17:22.720 --> 00:17:24.859 ¿Y por qué en esta edad? Porque en esa edad se 00:17:24.859 --> 00:17:27.400 conectan las redes neuronales y los núcleos cerebrales. 00:17:28.059 --> 00:17:29.900 Que están evaluando, que están generando memoria 00:17:29.900 --> 00:17:32.559 y que me generan emociones. Claro. O sea, nosotros 00:17:32.559 --> 00:17:35.240 no decidimos cómo pensamos. Nos enseñan a pensar. 00:17:35.660 --> 00:17:38.259 Nos enseñan qué religión tener, quién te debe 00:17:38.259 --> 00:17:40.579 de gustar, cómo debes de hablar, cómo te debes 00:17:40.579 --> 00:17:42.859 de vestir. Te enseñan todo. El corte de pelo, 00:17:43.059 --> 00:17:45.619 las uñas. Todo. Lo que sí, lo que no. Y hasta 00:17:45.619 --> 00:17:48.279 la manera de hablar. Tú y yo pertenecemos a la 00:17:48.279 --> 00:17:51.160 misma generación de Eduardo, ¿qué? No, no se 00:17:51.160 --> 00:17:53.599 dice qué, se dice mande. Sí, yo ya me quité eso, 00:17:53.660 --> 00:17:55.920 pero sí. Sí, ¿verdad? Y entonces la persona voltea 00:17:55.920 --> 00:17:58.029 y vas a otro lado y dices mande. La gente se 00:17:58.029 --> 00:18:01.049 te queda viendo hoy. Se ríen mucho de nosotros 00:18:01.049 --> 00:18:04.990 los mexicanos. Y ante estas situaciones, aprendizajes, 00:18:05.069 --> 00:18:07.970 pero que tú haces porque te gusta, pero también 00:18:07.970 --> 00:18:10.829 no decirlo, te parece por momentos ir a aprenderlo 00:18:10.829 --> 00:18:13.589 y por eso la terapia cognitiva funciona. Cambias 00:18:13.589 --> 00:18:15.049 esas cosas. Oye, pero entonces cuando te empiezan 00:18:15.049 --> 00:18:16.589 a llamar la atención lo prohibido, ¿no es una 00:18:16.589 --> 00:18:18.650 forma como de tratar de ser tú y dejar de ser 00:18:18.650 --> 00:18:20.750 lo que te enseñaron? En parte. Pero ahí viene 00:18:20.750 --> 00:18:22.509 el segundo neurotransmisor, que es la dopamina. 00:18:22.849 --> 00:18:26.819 Es que me interesa, que me motiva y... Desde 00:18:26.819 --> 00:18:29.700 la década de los 60 del siglo pasado, se dieron 00:18:29.700 --> 00:18:32.339 cuenta que los animalitos, por ejemplo las ratas, 00:18:32.339 --> 00:18:34.680 les metimos un electrodo en una región del cerebro 00:18:34.680 --> 00:18:37.000 que se llama amígdala cerebral y otro en el área 00:18:37.000 --> 00:18:39.920 tegmental ventral. A un animal de estas características 00:18:39.920 --> 00:18:42.319 les puedes dejar de dar de comer y al día siguiente 00:18:42.319 --> 00:18:44.660 tú les enseñas un entrenamiento con la promesa 00:18:44.660 --> 00:18:47.059 de que van a comer y hacen lo que tú les enseñaste. 00:18:48.079 --> 00:18:50.039 Pero los experimentos en Harvard demostraron. 00:18:50.099 --> 00:18:51.920 Está cruel eso, pero sí. Está horrendo, ¿verdad? 00:18:51.960 --> 00:18:53.900 Para que vean cómo los neurocientíficos hacemos. 00:18:54.140 --> 00:18:55.619 Por eso nos da dinero con la ciencia. Y entonces, 00:18:55.700 --> 00:18:58.940 fíjate, llega el animal. Sí. Pues así entrenan 00:18:58.940 --> 00:19:01.680 a las ballenas, a los delfines. O sea, les quitan 00:19:01.680 --> 00:19:04.079 la comida y entonces para que hagan trucos los 00:19:04.079 --> 00:19:05.980 tienen con hambre todo el tiempo. Estás de acuerdo 00:19:05.980 --> 00:19:08.980 conmigo que es una manera de un modelo neuroanatómico 00:19:08.980 --> 00:19:11.700 para tratar de llegar a estos puntos. Pero cuando 00:19:11.700 --> 00:19:14.259 se hicieron estos estudios, por equivocación, 00:19:14.259 --> 00:19:15.920 metieron un electro en un sitio donde no era. 00:19:16.269 --> 00:19:18.549 Se llama área tegmental ventral donde se libera 00:19:18.549 --> 00:19:22.349 dopamina. Y el animal tenía que decidir si comía 00:19:22.349 --> 00:19:26.869 con el placer de comer o directamente palanqueando. 00:19:26.869 --> 00:19:28.910 Se estimulaba el electro y liberaba dopamina. 00:19:29.349 --> 00:19:32.450 Y ya sentía placer. ¿Y le daba el palancazo en 00:19:32.450 --> 00:19:35.289 vez de la comida? Exactamente. Los animales terminaron. 00:19:35.609 --> 00:19:37.730 ¿Preferían el golpe de dopamina pegándole a la 00:19:37.730 --> 00:19:40.230 palanquita que la comida? Que la comida. Terminaron 00:19:40.230 --> 00:19:42.990 muriéndose de inanición. ¡Guau! ¡Qué fuerte! 00:19:43.980 --> 00:19:46.319 Cuando se hacen los estudios y dijeron, claro, 00:19:46.420 --> 00:19:48.599 ahí se descubre este mecanismo que le llamamos 00:19:48.599 --> 00:19:52.500 el famoso síndrome de recompensa o la ejecución 00:19:52.500 --> 00:19:54.759 anatómica de la recompensa. Por eso tomamos decisiones 00:19:54.759 --> 00:19:56.519 tontas donde decir, oye, esto pone en peligro 00:19:56.519 --> 00:19:58.789 mi vida, pero me da dopamina. Aquí viene el punto. 00:19:58.970 --> 00:20:01.809 Entre más dopamina liberas, te quita la lógica, 00:20:01.809 --> 00:20:04.130 la congruencia, la objetividad. Por eso nadie 00:20:04.130 --> 00:20:07.049 está enamorado de manera congruente y objetiva. 00:20:07.089 --> 00:20:09.589 Por eso cuando estás más emocionado, te dicen, 00:20:09.650 --> 00:20:11.269 pues vamos a hacerlo, pues vamos. Y ya después 00:20:11.269 --> 00:20:13.309 te quedas preguntando, ¿qué hice? Y por eso cometes 00:20:13.309 --> 00:20:15.269 errores. Claro, ¿qué hice? ¿En qué estaba yo 00:20:15.269 --> 00:20:17.849 pensando? La dopamina. Yo en mi bocota, ¿en qué 00:20:17.849 --> 00:20:20.869 momento dije esto? Y voltean los que estaban 00:20:20.869 --> 00:20:23.730 ahí, no, sí lo dijiste. Claro. Y te comprometiste. 00:20:23.890 --> 00:20:25.890 Entonces la dopamina es el siguiente mecanismo, 00:20:25.890 --> 00:20:28.220 que es que... Te quita congruencia, te quita 00:20:28.220 --> 00:20:30.279 objetividad y es ahí donde vamos enmarcando muchas 00:20:30.279 --> 00:20:33.319 cosas. Porque en un cerebro frío y lógico dirías 00:20:33.319 --> 00:20:35.059 tú, oye, estoy casado o casada. La gente que 00:20:35.059 --> 00:20:36.980 está casada o casada con hijos y que tiene una 00:20:36.980 --> 00:20:39.079 promesa de fidelidad sabe que la infidelidad 00:20:39.079 --> 00:20:41.380 le puede destrozar su matrimonio, su vida financiera, 00:20:41.460 --> 00:20:44.079 como los del CEO de la empresa esa que lo agarraron 00:20:44.079 --> 00:20:46.480 en un concierto de Coldplay. O sea, ¿en qué estaba 00:20:46.480 --> 00:20:48.799 pensando un hombre tan inteligente y una mujer 00:20:48.799 --> 00:20:51.079 tan inteligente? Porque los dos eran altos ejecutivos 00:20:51.079 --> 00:20:53.299 de esa empresa. CEO y la otra era directora de 00:20:53.299 --> 00:20:56.579 recursos humanos. ¿En qué estaban pensando? cuando 00:20:56.579 --> 00:20:59.220 se van a un concierto en público abrazados como 00:20:59.220 --> 00:21:01.279 novios cuando los dos están casados y trabajan 00:21:01.279 --> 00:21:03.920 en la misma empresa esa es la dopamina es la 00:21:03.920 --> 00:21:06.700 dopamina que los invitó que fueron la música 00:21:06.700 --> 00:21:10.039 que les liberó todavía más dopamina y el momento 00:21:10.039 --> 00:21:13.660 que los fue envolviendo Y que liberaron todavía 00:21:13.660 --> 00:21:15.200 más dopamina. O sea, lo que estás diciendo es 00:21:15.200 --> 00:21:17.160 que el ser humano prefiere la dopamina que a 00:21:17.160 --> 00:21:19.859 comer o sobrevivir o conservar lo que tiene. 00:21:19.960 --> 00:21:22.460 Ahí te voy. Te voy a poner los detalles específicos 00:21:22.460 --> 00:21:24.380 de esto, cuantitativamente, y espero que con 00:21:24.380 --> 00:21:28.339 esto espero no caer mal o que sea yo demasiado 00:21:28.339 --> 00:21:30.720 determinista. Pero a ver, comernos una pizza, 00:21:30.779 --> 00:21:34.480 comernos ciertas condiciones que te gustan comer. 00:21:34.910 --> 00:21:37.549 te van a incrementar entre un 50 % a un 65 % 00:21:37.549 --> 00:21:39.670 la dopamina de la línea base, pero te va a durar 00:21:39.670 --> 00:21:41.890 durante una hora. Quiere decir que vamos a estar 00:21:41.890 --> 00:21:45.509 bien contentos, muy felices con los amigos, cuando 00:21:45.509 --> 00:21:48.990 estamos comiendo y nos bebemos de todo, una hora 00:21:48.990 --> 00:21:53.109 promedio, estamos contentos. Después de la segunda 00:21:53.109 --> 00:21:56.410 hora, ya me voy, estuvo buenísimo, hay que repetirlo. 00:21:57.470 --> 00:21:59.950 Un cigarro, no sé si lo puedo decir, de esta 00:21:59.950 --> 00:22:03.809 hierba verde. Sí, dilo, marihuana. Ajá. Esto 00:22:03.809 --> 00:22:08.269 incrementa prácticamente a casi 180, 220. La 00:22:08.269 --> 00:22:11.589 dopamina. La dopamina. Pero si vemos 100 mililitros 00:22:11.589 --> 00:22:15.789 de alcohol, esto se va a 225, 300 % sobre el 00:22:15.789 --> 00:22:17.170 nivel de la dopamina. El alcohol da más dopamina 00:22:17.170 --> 00:22:20.089 que muchas drogas ilegales. Y ahí te voy. El 00:22:20.089 --> 00:22:26.319 tabaco, el cigarro. vaquero que va en un caballo. 00:22:26.440 --> 00:22:33.880 Malboro. Dilo que quieras. Y entonces, resulta 00:22:33.880 --> 00:22:36.500 que un malboro te incrementa esto casi 220, 250, 00:22:36.500 --> 00:22:39.940 hasta 300. Un cigarro. Esto explica por qué la 00:22:39.940 --> 00:22:42.619 gente dice, ah, claro, la marihuana no libera 00:22:42.619 --> 00:22:45.099 tanta dopamina y por eso lo controlo. Por eso 00:22:45.099 --> 00:22:47.380 el alcohol 100 mililitros primero nos pone felices 00:22:47.380 --> 00:22:50.740 y hacemos cosas. Pero fumar. Más peligrosa la 00:22:50.740 --> 00:22:53.660 nicotina que algunas drogas prohibidas. Entonces, 00:22:53.660 --> 00:22:56.680 por eso, aunque tengas una caja que dice efisema 00:22:56.680 --> 00:23:00.420 pulmonar y todos saben que te hace daño. Fumar 00:23:00.420 --> 00:23:03.240 es en contra. Terrible. Y ahí está la caja con 00:23:03.240 --> 00:23:06.059 el pulmón, pero te lo fumas porque te da dopamina. 00:23:06.119 --> 00:23:08.319 O sea, los seres humanos preferimos la dopamina 00:23:08.319 --> 00:23:10.559 que la supervivencia. Tengo que decir lo que 00:23:10.559 --> 00:23:13.250 sí. Está atrás de muchas de nuestras patologías. 00:23:13.250 --> 00:23:15.950 Oye, pero es un defecto de fábrica en el diseño. 00:23:16.390 --> 00:23:19.349 Yo sé que tú no eres el creador o el universo, 00:23:19.509 --> 00:23:22.130 pero ¿por qué tenemos esa adicción a la dopamina 00:23:22.130 --> 00:23:24.809 tan fuerte? Es un peligro fuerte. Porque lo tenemos 00:23:24.809 --> 00:23:26.829 todos, pero aquí viene el punto. Entra la corteza 00:23:26.829 --> 00:23:28.470 prefrontal en los varones promedio entre los 00:23:28.470 --> 00:23:31.269 25, 26 años y empezamos a controlarlo. Hasta 00:23:31.269 --> 00:23:33.190 ahí. Hasta ahí los hombres, pero las mujeres 00:23:33.190 --> 00:23:35.710 lo hacen desde los 21, 22 años. Y se nota. Y 00:23:35.710 --> 00:23:39.069 por eso desde antes, este cambio... O sea, los 00:23:39.069 --> 00:23:41.349 adolescentes caen más fácil, se obsesionan más 00:23:41.349 --> 00:23:43.910 y por eso les dan más esa atracción. Pero aquí 00:23:43.910 --> 00:23:46.109 viene el último punto. Por eso la industria tabaquera 00:23:46.109 --> 00:23:48.369 quiere que empiecen a fumar antes de que madure 00:23:48.369 --> 00:23:50.509 su cerebro. Ah, mira, qué interesante. Muy bien. 00:23:50.529 --> 00:23:52.250 Y el alcohol también y cualquier otra. Por supuesto. 00:23:52.269 --> 00:23:53.950 Y entonces para quitarlo cuesta mucho trabajo, 00:23:54.009 --> 00:23:57.529 pero aquí el cigarro, el alcohol ya te dura dos 00:23:57.529 --> 00:24:00.190 horas. Claro. Entonces el subidón fue más fuerte. 00:24:00.490 --> 00:24:02.950 Y además para poner una, por ejemplo, anfetamina, 00:24:02.950 --> 00:24:06.369 esto lo eleva casi a mil por ciento y dura seis 00:24:06.369 --> 00:24:10.500 horas. Aquí, lo que acabas de decir me resulta 00:24:10.500 --> 00:24:13.720 tan objetivo de esta magnitud. La dopamina en 00:24:13.720 --> 00:24:17.759 exceso mata neuronas. La dopamina en exceso mata 00:24:17.759 --> 00:24:20.319 neuronas. Por eso las felicidades son cortas 00:24:20.319 --> 00:24:22.859 por naturaleza. Por eso aunque estemos repitiendo 00:24:22.859 --> 00:24:25.920 un chiste, ya no es chistoso, nos desensibiliza. 00:24:26.019 --> 00:24:28.799 Por eso hay que cambiarlo. Y eso es lo que va 00:24:28.799 --> 00:24:32.039 atrás de lo prohibido. Te puedo dar más dopamina. 00:24:32.870 --> 00:24:34.490 Atrévete a hacerlo. Lo prohibido es dopamina 00:24:34.490 --> 00:24:35.990 y por eso me llama la atención. Por supuesto. 00:24:36.109 --> 00:24:38.329 Y tengo una predisposición a que me encante la 00:24:38.329 --> 00:24:40.589 dopamina y a buscar la dopamina. Así es. Probado 00:24:40.589 --> 00:24:43.609 incluso en coreles, pero en experimentos de laboratorio 00:24:43.609 --> 00:24:46.349 creados para entender cómo funciona el cerebro. 00:24:46.609 --> 00:24:49.529 Si entendemos esto, pues yo creo que podemos 00:24:49.529 --> 00:24:52.089 dar un paso grande en nuestro nivel de crecimiento 00:24:52.089 --> 00:24:53.630 personal porque entonces estoy consciente de, 00:24:53.710 --> 00:24:57.410 a ver, tengo un rush por la dopamina. Volvemos 00:24:57.410 --> 00:25:01.150 después de la pausa. ¿Sabías que el mercado de 00:25:01.150 --> 00:25:02.750 los podcast en Latinoamérica es el número uno 00:25:02.750 --> 00:25:06.069 mundial en crecimiento? Así es. Cada día más 00:25:06.069 --> 00:25:08.529 y más gente escucha podcast desde la comodidad 00:25:08.529 --> 00:25:11.430 de su teléfono, coche o su computadora. Aprovecha 00:25:11.430 --> 00:25:14.470 y anúnciate con nosotros. Somos rss .com y tenemos 00:25:14.470 --> 00:25:17.650 un paquete justo para ti. Escribe un correo a 00:25:17.650 --> 00:25:23.349 ventas arroba rss .com ventas arroba rss .com 00:25:23.349 --> 00:25:26.690 y sabrás que se siente estar en boca de todos. 00:25:28.839 --> 00:25:32.079 Estás escuchando a Marco Antonio Regil en Fórmula. 00:25:34.160 --> 00:25:38.799 Alcanza tu máximo potencial. Porque en tu falsa 00:25:38.799 --> 00:25:44.200 intimidad, en cada abrazo que le das, sueñas 00:25:44.200 --> 00:25:52.380 conmigo. cantando Soy lo prohibido. Estamos con 00:25:52.380 --> 00:25:54.819 Eduardo Calixto hablando de cómo al cerebro le 00:25:54.819 --> 00:25:58.059 gusta lo prohibido porque básicamente a la mente 00:25:58.059 --> 00:26:00.240 humana, al cerebro le encanta la dopamina y lo 00:26:00.240 --> 00:26:04.309 prohibido da... Y es una adicción grande, grande, 00:26:04.309 --> 00:26:06.390 grande. Ahora, Eduardo Carixo me dice que Luis 00:26:06.390 --> 00:26:08.809 Miguel representa los siete pecados capitales. 00:26:08.809 --> 00:26:13.329 Lo digo con todo cariño y admiración. ¿Y por 00:26:13.329 --> 00:26:16.269 qué no Chayano? Ah, no, porque está muy característico 00:26:16.269 --> 00:26:19.109 todas estas, digamos, características de lo que 00:26:19.109 --> 00:26:21.390 vamos a hablar. Vanidad. Vamos a hablar de los 00:26:21.390 --> 00:26:23.210 siete pecados. ¿Qué dice la ciencia sobre los 00:26:23.210 --> 00:26:25.609 siete pecados capitales? Ahí va. ¿Y cómo se relacionan 00:26:25.609 --> 00:26:29.829 con Luis Miguel? Vanidad, gula, avaricia, pereza, 00:26:29.890 --> 00:26:33.660 envidia. Ira y lujuria. Saludos a la señora católica 00:26:33.660 --> 00:26:37.740 que se va a presionar cuando... Empecemos. El 00:26:37.740 --> 00:26:40.680 pecado capital más estudiado es la vanidad. ¿Por 00:26:40.680 --> 00:26:43.940 qué? Porque se ha identificado que los vanidosos 00:26:43.940 --> 00:26:46.160 tienen una característica de incremento en la 00:26:46.160 --> 00:26:48.500 actividad de una red neuronal de interpretación. 00:26:49.619 --> 00:26:52.240 Tenemos una parte del cerebro que está interpretando 00:26:52.240 --> 00:26:54.299 constantemente lo que hacemos y lo que vemos 00:26:54.299 --> 00:26:56.900 enfrente. Yo, por ejemplo, veo a Marco y digo... 00:26:57.799 --> 00:27:00.880 Yo quiero un chaleco como ese, ¿no? Y la playera, 00:27:00.880 --> 00:27:02.599 digo, no me va a quedar igual, pero una playera 00:27:02.599 --> 00:27:06.559 como esta. En mi cerebro hay una estructura que 00:27:06.559 --> 00:27:09.740 se llama giro del cíngulo. Y este giro del cíngulo 00:27:09.740 --> 00:27:13.339 tiene muchísima serotonina. Cuando esta serotonina 00:27:13.339 --> 00:27:16.240 se incrementa demasiado y yo focalizo cosas de 00:27:16.240 --> 00:27:20.480 las que creo que me gustan, deseo, y mi vanidad 00:27:20.480 --> 00:27:24.500 es que yo quiero tener eso y empiezo a generar 00:27:24.500 --> 00:27:27.009 una sensación de... A ti no se te vería bien, 00:27:27.029 --> 00:27:29.490 pero a mí se ve mejor. Y eso te da dopamina. 00:27:29.690 --> 00:27:31.869 Y me da dopamina, pero cambia la manera como 00:27:31.869 --> 00:27:34.309 estamos interactuando y la interpretación constante 00:27:34.309 --> 00:27:36.190 que tenemos. Pero aquí la clave es entender que 00:27:36.190 --> 00:27:38.250 al cerebro le encanta la dopamina. Más que la 00:27:38.250 --> 00:27:40.569 vida, más que la comida, más que el sueño, más 00:27:40.569 --> 00:27:42.529 que la seguridad, más que la estabilidad, más 00:27:42.529 --> 00:27:45.410 que todo. Y ese es el gran peligro. Así es. La 00:27:45.410 --> 00:27:47.069 vanidad te da dopamina, pero eso que estabas 00:27:47.069 --> 00:27:48.609 describiendo no sería como envidia, no sería 00:27:48.609 --> 00:27:50.769 el otro pecado. Y la otra es la envidia. Entre 00:27:50.769 --> 00:27:53.730 la envidia y la vanidad, el vanidoso pretende 00:27:53.730 --> 00:27:56.910 que... que él defina qué es mejor para él y se 00:27:56.910 --> 00:27:59.250 centra todo lo que está alrededor de él y gira 00:27:59.250 --> 00:28:01.910 alrededor de él. Entonces, la diferencia entre 00:28:01.910 --> 00:28:05.529 el vanidoso y el ególatra o el que está generando 00:28:05.529 --> 00:28:08.990 demasiado para sí mismo, es que el envidioso 00:28:08.990 --> 00:28:11.890 empieza a desconectar áreas cerebrales. Eso es 00:28:11.890 --> 00:28:13.809 lo interesante. El envidioso desconecta áreas 00:28:13.809 --> 00:28:16.289 cerebrales. Y se convierte completamente en un 00:28:16.289 --> 00:28:18.730 objetivo lo que está pasando en su vida. Eso 00:28:18.730 --> 00:28:20.490 es lo que tiene que suceder. Y le tienes envidia 00:28:20.490 --> 00:28:23.150 y por eso empiezas a odiar a lo que no tienes. 00:28:23.390 --> 00:28:25.470 Y el vanidoso y el envidioso se van muy mal. 00:28:25.670 --> 00:28:29.359 Se llevan muy mal. Muy mal. Las dos, la envidia, 00:28:29.380 --> 00:28:31.220 todos los pecados capitales generan dopamina. 00:28:31.279 --> 00:28:34.079 Sí. Todos. Sin embargo, hay algunos que tienen 00:28:34.079 --> 00:28:36.339 algunas características neuroanatómicas diferentes. 00:28:36.859 --> 00:28:39.220 Todo esto es con base en lo que la neurociencia 00:28:39.220 --> 00:28:41.039 dijo, vamos a estudiar los pecados capitales. 00:28:41.059 --> 00:28:45.819 Y déjame decirte que en 1998 y en el 2004 aparecieron 00:28:45.819 --> 00:28:49.160 dos publicaciones maravillosas de revisiones. 00:28:49.630 --> 00:28:53.130 que nos centran a decir por qué el humano comete 00:28:53.130 --> 00:28:55.869 tanto estos pecados. Vamos, son excesos y le 00:28:55.869 --> 00:28:57.849 decimos pecados, pero capitales porque son de 00:28:57.849 --> 00:29:01.579 capitis, cabeza. Son pecados de la mente. Por 00:29:01.579 --> 00:29:04.420 eso son los pecados capitales. Así es. Errores 00:29:04.420 --> 00:29:07.180 mentales. Sí. El que dices en qué momento, en 00:29:07.180 --> 00:29:09.200 qué estaba yo pensando, cómo tomé esa decisión, 00:29:09.220 --> 00:29:11.759 por qué me casé con esta persona, cómo invertí 00:29:11.759 --> 00:29:14.680 aquí, por qué no le dije que no, bla, bla, bla. 00:29:14.680 --> 00:29:16.339 Nos quedamos sin la objetividad de la corteza 00:29:16.339 --> 00:29:18.059 prefrontal, que esa es una de las características 00:29:18.059 --> 00:29:20.299 también. Yo siempre digo, bueno, no es mía la 00:29:20.299 --> 00:29:22.140 frase, pero siempre digo que la emoción sube 00:29:22.140 --> 00:29:24.519 y la inteligencia baja. Aquí más bien sería la 00:29:24.519 --> 00:29:26.960 dopamina sube y la inteligencia baja. Así es. 00:29:27.160 --> 00:29:29.569 Y ese es un determinante. feminismo neurobiológico. 00:29:30.430 --> 00:29:32.650 Cuidado con tu dopamina que te sincroniza el 00:29:32.650 --> 00:29:34.710 cerebro y te quita inteligencia. La dopamina 00:29:34.710 --> 00:29:37.150 quita inteligencia. La dopamina que tanto te 00:29:37.150 --> 00:29:40.710 gusta, tan feliz te hace, tan adicto eres, te 00:29:40.710 --> 00:29:42.730 quita inteligencia. Así es. Y te puede quitar 00:29:42.730 --> 00:29:46.230 tu casa, tu familia, tu salud. Lo pierdes todo 00:29:46.230 --> 00:29:48.349 en cuestión de segundos. Ahora fíjate, si nos 00:29:48.349 --> 00:29:50.369 vamos rapidísimo a la gula, somos la única especie 00:29:50.369 --> 00:29:54.349 que comemos sin hambre. Ninguna otra especie 00:29:54.349 --> 00:29:57.170 es capaz de qué. de alimentarse si no tiene hambre. 00:29:57.230 --> 00:29:58.869 Oye, pero hay perritos que no tienen llenadera. 00:29:58.990 --> 00:30:01.789 Bueno, ahí hay un trastorno, pero nosotros, te 00:30:01.789 --> 00:30:04.690 voy a decir, si yo quiero caer con alguien, invito 00:30:04.690 --> 00:30:07.490 a comer, invito a un café. ¿Por qué? Si no, no 00:30:07.490 --> 00:30:10.450 había necesidad, sí. Sí, sí, sí. Y en estos estudios, 00:30:10.490 --> 00:30:14.349 déjame te cuento, se hizo un determinismo que 00:30:14.349 --> 00:30:17.150 a mí me llamó poderosamente la atención. ¿Cuáles 00:30:17.150 --> 00:30:20.410 son los alimentos que más nos hacen adictos? 00:30:21.130 --> 00:30:24.069 Y se los compartimos. Carbohidrato, azúcar. Uno, 00:30:24.069 --> 00:30:28.220 pizza. La pizza. Es el más adictivo. Dos, chocolate. 00:30:28.920 --> 00:30:32.720 Pizza, chocolate. Tres, papas fritas. Cuatro, 00:30:32.779 --> 00:30:37.500 galletas de chocolate. Y cinco, helado. Todas 00:30:37.500 --> 00:30:41.799 tienen por característica carbohidratos que incrementan 00:30:41.799 --> 00:30:44.740 los niveles de dopamina. Entonces el cerebro 00:30:44.740 --> 00:30:48.839 también libera dopamina en la medida que le estamos 00:30:48.839 --> 00:30:50.700 dando alimentos que nos gustan. Y esto visto 00:30:50.700 --> 00:30:53.839 en diferentes poblaciones y en diferentes países. 00:30:54.019 --> 00:30:57.589 Claro. Y la pizza tiene el carbohidrato y tiene 00:30:57.589 --> 00:31:00.369 la lactosa, que es también súper adictiva. Fíjate. 00:31:00.509 --> 00:31:02.809 Por eso es el concentrado de la leche y por eso 00:31:02.809 --> 00:31:05.410 es tan adictiva. Y nos mete rapidísimo el proceso. 00:31:05.589 --> 00:31:08.529 Y el helado, que uno pensaría un helado. Ahora 00:31:08.529 --> 00:31:11.690 yo nada más... Lactosa, que es azúcar y aparte 00:31:11.690 --> 00:31:15.410 otra azúcar. Imagínate un día en un parque de 00:31:15.410 --> 00:31:18.170 diversiones completito y hermoso. Hay pizza, 00:31:18.210 --> 00:31:22.849 hay chocolate, hay papas fritas, galletas y helado. 00:31:23.359 --> 00:31:28.319 Y en este contexto, bueno, los otros pecados 00:31:28.319 --> 00:31:31.559 capitales que vemos, por ejemplo, el envidioso, 00:31:31.759 --> 00:31:34.920 bueno, el enojó. Vámonos a la ira, ¿no? El enojó. 00:31:34.920 --> 00:31:36.680 La ira. Nada más acuso a mi padre que he pecado. 00:31:36.880 --> 00:31:39.099 Ayer en la mañana me diseñó en un restaurante 00:31:39.099 --> 00:31:41.519 de Mérida que se llama Buen Confidente un rol 00:31:41.519 --> 00:31:45.240 de canela con helado y un latte delicioso, veganito, 00:31:45.240 --> 00:31:47.140 plant -based, pero pues tiene azúcar y tiene... 00:31:47.140 --> 00:31:50.559 No, bueno. No sabes qué delicia. Durante 30, 00:31:50.559 --> 00:31:53.519 40 minutos estabas que... contento y feliz. Y 00:31:53.519 --> 00:31:54.740 si yo te hubiera visto ayer y te hubiera dicho, 00:31:54.799 --> 00:31:58.319 oye, Marco, préstame 20 pesos, te doy 50. No, 00:31:58.319 --> 00:32:00.339 y aparte nos sentamos a desayunar y dijimos, 00:32:00.359 --> 00:32:02.619 a ver, esto es justo la peor forma de desayunar, 00:32:02.640 --> 00:32:04.660 pero es domingo, es como lo prohibido, es lo 00:32:04.660 --> 00:32:06.900 que no debemos hacer y nos echamos el desayuno. 00:32:07.180 --> 00:32:09.160 El punto es que luego es lunes y luego también 00:32:09.160 --> 00:32:11.240 es enero. No, no, no, ya le paramos, amigo, ya 00:32:11.240 --> 00:32:13.019 le paramos. Pero ya, ahí. Ya le paramos. Sí, 00:32:13.099 --> 00:32:15.119 sí, sí. Fíjate que una de las emociones que más 00:32:15.119 --> 00:32:17.859 rápido activan a tantas áreas cerebrales es el 00:32:17.859 --> 00:32:20.420 enojo, la ira. Tú y yo siempre cuando tenemos 00:32:20.420 --> 00:32:23.500 una plática queremos tener la razón. Libera dopamina. 00:32:23.700 --> 00:32:25.539 Libera dopamina. Tener la razón libera dopamina. 00:32:25.660 --> 00:32:27.740 Exacto. Es un placer tener la razón. Y cuando 00:32:27.740 --> 00:32:30.460 estamos discutiendo, ¿sabes qué, Marco? Tienes 00:32:30.460 --> 00:32:33.319 la razón. Y en ese momento tu cerebro, pero por 00:32:33.319 --> 00:32:35.880 supuesto. Si una persona realmente inteligente 00:32:35.880 --> 00:32:38.099 le permite a la otra que tenga el trancazo de 00:32:38.099 --> 00:32:41.259 dopamina. Eso es vestirse de frac y decirle, 00:32:41.279 --> 00:32:43.180 te voy a dar la razón nada más para que tu cerebro 00:32:43.180 --> 00:32:45.309 tenga que... Mira adicto a la dopamina, te voy 00:32:45.309 --> 00:32:47.210 a dar la razón. Bueno, muchas mujeres hacen eso. 00:32:47.329 --> 00:32:48.990 Ah, por supuesto. Para manejar al marido. Pero 00:32:48.990 --> 00:32:50.990 ahora imagínate que estamos en la discusión, 00:32:50.990 --> 00:32:53.329 pero buenísima, y llega un momento en donde ya 00:32:53.329 --> 00:32:56.230 los dos están enfrascados en querer tener dopamina, 00:32:56.369 --> 00:33:00.829 y es cuando más disfrutas el triunfo, que te 00:33:00.829 --> 00:33:02.950 dice, creo que sí es cierto lo que me estás diciendo. 00:33:03.210 --> 00:33:05.650 Claro. Pero después de 20 o 30 minutos de discusión. 00:33:05.750 --> 00:33:09.109 Por eso, una buena pelea es cuando alguien cede 00:33:09.109 --> 00:33:11.450 un poco. Claro. O sea, demostrar que yo estoy 00:33:11.450 --> 00:33:14.240 bien y tú estás mal, me da dopamina. Y entonces 00:33:14.240 --> 00:33:16.759 muchas personas nos enfocamos a que necesito 00:33:16.759 --> 00:33:18.779 una discusión, necesito que alguien me diga algo 00:33:18.779 --> 00:33:21.579 para que yo le diga y me voy enojado. Ahí aparecen 00:33:21.579 --> 00:33:24.059 las groserías. Y te haces adicto a las discusiones. 00:33:24.259 --> 00:33:26.440 Oye, estaba leyendo un artículo científico ayer. 00:33:26.440 --> 00:33:28.059 Bueno, quién sabe si es realmente científico 00:33:28.059 --> 00:33:29.759 porque lo encontré en Instagram y ya sabes que 00:33:29.759 --> 00:33:31.599 no podemos confiar en las redes sociales. Pero 00:33:31.599 --> 00:33:36.900 decía que cuando tú desarrollas la disciplina 00:33:36.900 --> 00:33:39.940 de no pelearte, el cerebro humano... deja de 00:33:39.940 --> 00:33:42.339 tener la adicción a los pleitos. Y eso yo sí 00:33:42.339 --> 00:33:44.519 lo he vivido. Sí, por supuesto. Yo era bien pelonero. 00:33:44.779 --> 00:33:47.079 Ah, bueno. Hace años que ya no. Ya no, ¿verdad? 00:33:47.099 --> 00:33:49.819 Pero ahora déjame te digo, el que no cambia, 00:33:49.859 --> 00:33:52.299 el que no entra con la corteza prefrontal, busca 00:33:52.299 --> 00:33:54.299 la discusión hasta lo más mínimo. Porque te haces 00:33:54.299 --> 00:33:56.359 adicto a las discusiones. Por supuesto. Adicto 00:33:56.359 --> 00:33:58.460 a tener la razón. Y no quiero quemar a nadie, 00:33:58.559 --> 00:34:00.660 pero las mamás luego le dicen, oye, llévate el 00:34:00.660 --> 00:34:02.599 suéter. Mamá, tengo 40 años. Que te lleves el 00:34:02.599 --> 00:34:04.990 suéter, no te estoy preguntando. La discusión 00:34:04.990 --> 00:34:07.009 se acaba ahí cuando te dice, es que es mi dopamina 00:34:07.009 --> 00:34:08.670 que quiero que te lleves. Tú siempre andas de 00:34:08.670 --> 00:34:10.510 chalequito, de suéter, amigo. ¿Verdad? Porque 00:34:10.510 --> 00:34:13.750 imagínate en una etapa de mi vida lo que me dijeron, 00:34:13.769 --> 00:34:16.590 tienes que vestirte de tal manera para que se 00:34:16.590 --> 00:34:19.369 haga ese proceso. Pero sí. ¿Qué más? Y fíjate, 00:34:19.449 --> 00:34:23.170 y bueno, la lujuria. La lujuria. ¿Qué no se hace 00:34:23.170 --> 00:34:25.809 con lujuria? Y que tú digas, no, no, Eduardo, 00:34:25.969 --> 00:34:29.409 eso no existe. Déjame contarte una historia real. 00:34:30.780 --> 00:34:34.440 De un síndrome que se llama de Kluber -Bussi. 00:34:35.059 --> 00:34:39.199 Síndrome de Kluber -Bussi. ¿Eh? ¿Cómo? Síndrome 00:34:39.199 --> 00:34:43.179 de Kluber -Bussi. ¿Ese quiere un científico? 00:34:43.340 --> 00:34:46.719 No. Es una descripción en donde se busca insaciablemente 00:34:46.719 --> 00:34:52.079 parejas. Sexualidad compulsiva. Se busca insaciablemente 00:34:52.079 --> 00:34:55.340 parejas. No una, varias. Trae cinco o seis novias. 00:34:55.400 --> 00:34:58.880 Trae cuatro o siete chavos ahí. Y a todos, con 00:34:58.880 --> 00:35:01.679 todos les pierdo. Es un ganado. Sexualidad compulsiva 00:35:01.679 --> 00:35:03.719 insatisfactoria. Puede tener actividad sexual 00:35:03.719 --> 00:35:05.780 y uno dice, ah, el tres es mejor que el dos, 00:35:05.860 --> 00:35:10.280 pero el uno, ¿cómo ves? Fijación compulsiva en 00:35:10.280 --> 00:35:14.579 uno o varias parejas inaccesibles. Es que yo 00:35:14.579 --> 00:35:17.099 quiero estar con el que dirige allí en Radioforma. 00:35:17.559 --> 00:35:20.340 Oye, pero es inaccesible. Oye, adicción a los 00:35:20.340 --> 00:35:21.860 que no te hacen caso o a las que no te hacen 00:35:21.860 --> 00:35:23.320 caso. Ahí está el punto. O sea, el síndrome del 00:35:23.320 --> 00:35:25.320 migajero. Ajá. Me fijo en pura gente que no me 00:35:25.320 --> 00:35:27.949 hace caso y eso me genera... Dopamina. ¿Qué? 00:35:28.170 --> 00:35:32.130 Sino de Club El Bruci. Autoerotismo compulsivo. 00:35:32.190 --> 00:35:34.969 Ah, caray. Entonces son los que están suscritos 00:35:34.969 --> 00:35:39.110 a todas las páginas azules, a todos los videos. 00:35:39.590 --> 00:35:41.869 Pero ¿a dónde vas? No puedo porque es compulsivo. 00:35:41.929 --> 00:35:44.710 Y se van al baño y tardan X tiempo. Y ya vienen 00:35:44.710 --> 00:35:47.789 más contentos. O más cansados. Y también relaciones 00:35:47.789 --> 00:35:52.250 amorosas múltiples que pueden conjugar con varios 00:35:52.250 --> 00:35:57.139 problemas. Nada más te doy. Todo eso da dopamina. 00:35:57.360 --> 00:36:00.400 Todo eso da dopamina, pero esto es el exceso 00:36:00.400 --> 00:36:03.119 de una lujuria. Fíjense, entre el 5 o 6 % de 00:36:03.119 --> 00:36:07.619 la población. Esto es muy común. 5 o 6%. Estamos 00:36:07.619 --> 00:36:11.559 hablando de cifras que oscilan también entre 00:36:11.559 --> 00:36:15.019 el esquizofrenia, entre el autismo. Oye, ¿y todo 00:36:15.019 --> 00:36:17.500 eso se desarrolla o se nace así? Se va desarrollando. 00:36:17.500 --> 00:36:20.699 ¿Se nace escalenturiento y lujurioso y dopaminoso? 00:36:20.920 --> 00:36:23.079 Aquí viene el punto. Que la gran mayoría de nosotros 00:36:23.079 --> 00:36:26.260 pensamos que es que, Lo biológico es lo que uno 00:36:26.260 --> 00:36:29.239 trae. Sí heredamos algunas cosas de papá o de 00:36:29.239 --> 00:36:32.030 mamá. Pero también lo social, ¿en dónde estás? 00:36:32.190 --> 00:36:34.070 Y lo digo con todo respeto, lo mismo está en 00:36:34.070 --> 00:36:36.250 NKTP que en las lomas de Chapultepec, ¿no? Y 00:36:36.250 --> 00:36:37.550 un saludo a todos mis amigos de NKTP. Bonitas 00:36:37.550 --> 00:36:39.309 más presupuesto en una que en la otra. ¿Verdad? 00:36:39.409 --> 00:36:43.630 Para que te hagan caso. Ahorita nos van a decir 00:36:43.630 --> 00:36:45.989 iguales cosas, pero esta circunstancia de lo 00:36:45.989 --> 00:36:48.429 social influye. Es una realidad. O sea, el dinero 00:36:48.429 --> 00:36:52.210 atrae gente. Y la gran mayoría se conocen en 00:36:52.210 --> 00:36:56.050 medios en donde se comparten. Y finalmente, lo 00:36:56.050 --> 00:36:59.190 psicológico. ¿Qué aprendimos? ¿Y qué te dijeron 00:36:59.190 --> 00:37:03.230 que no? Por eso, cuando una persona rompe ya 00:37:03.230 --> 00:37:06.170 y aquellos que estuvieron casados cambian esta 00:37:06.170 --> 00:37:09.010 situación, dicen, con permiso, es el momento 00:37:09.010 --> 00:37:11.170 de cambiar mi sexo. Entonces, por ejemplo, lo 00:37:11.170 --> 00:37:13.130 que le sucede a mucha gente que ya se casa y 00:37:13.130 --> 00:37:14.670 dice, no, pues quiero ser fiel y todo, y le empieza, 00:37:14.789 --> 00:37:16.429 siempre te va a llamar la atención alguien más, 00:37:16.510 --> 00:37:20.630 porque eso es normal. La adrenalina, la dopamina 00:37:20.630 --> 00:37:23.210 de voy a poner el cuerno o voy a estar con alguien 00:37:23.210 --> 00:37:27.429 que ya tiene pareja, es un rush. Eso es impresionante. 00:37:27.429 --> 00:37:29.429 ¿Qué hacer con eso? Porque en tus cinco sentidos 00:37:29.429 --> 00:37:31.010 dices, me voy a meter en un problema, puedo perder 00:37:31.010 --> 00:37:33.389 hasta la vida en una bronca de esas. Yo diría 00:37:33.389 --> 00:37:37.090 abiertamente, tomarse cierto tiempo, no en ese 00:37:37.090 --> 00:37:40.889 momento, sino previo. Plantearse si vale la pena 00:37:40.889 --> 00:37:44.409 ser objetivo, pero tampoco empezar a generar 00:37:44.409 --> 00:37:46.849 sobre esto culpa, porque se van al otro lado. 00:37:47.260 --> 00:37:50.659 el proceso de hiperculpabilidad también empieza 00:37:50.659 --> 00:37:53.420 a generar endorfina. Sí, pero una cosa, tú dices, 00:37:53.480 --> 00:37:55.139 hay que hacer la evaluación, pero cuando estás 00:37:55.139 --> 00:37:58.139 sintiendo la dopamina, no estamos teniendo la 00:37:58.139 --> 00:37:59.920 inteligencia a nuestra disposición. Por eso digo 00:37:59.920 --> 00:38:01.900 que es antes. Sí, fíjate, yo en mis conferencias 00:38:01.900 --> 00:38:04.539 cito mucho, hay un libro sagrado del hinduismo 00:38:04.539 --> 00:38:06.980 que se llama el Bhagavad Gita. No te lo puedo 00:38:06.980 --> 00:38:09.320 citar así tal cual con las palabras, pero te 00:38:09.320 --> 00:38:12.420 voy a dar la esencia de lo que dice. Dice que 00:38:12.420 --> 00:38:16.150 cuando la emoción sube, se nos olvida lo que 00:38:16.150 --> 00:38:19.250 sabemos y actuamos como si nunca hubiéramos aprendido 00:38:19.250 --> 00:38:22.789 nada. Esa es la esencia. Eso tiene... Hace miles 00:38:22.789 --> 00:38:25.329 de años fue escrito. Imagínate, eso puede estar 00:38:25.329 --> 00:38:27.670 escrito en un artículo científico en donde dice 00:38:27.670 --> 00:38:30.150 directamente la proporción de dopamina elevada 00:38:30.150 --> 00:38:33.119 puede ser lo suficientemente fuerte. para que 00:38:33.119 --> 00:38:35.219 ese individuo cambie totalmente su persona en 00:38:35.219 --> 00:38:37.059 los siguientes 20 minutos. Y entonces cuando 00:38:37.059 --> 00:38:39.360 hacemos incongruencias, oye, pero tú sabes, pero 00:38:39.360 --> 00:38:41.260 Eduardo, tú eres neurocientífico, tú sabes de 00:38:41.260 --> 00:38:43.480 esto, tú has estudiado, has tomado... Yo me sigo 00:38:43.480 --> 00:38:45.280 enojando en el tráfico, yo digo, ¿por qué te 00:38:45.280 --> 00:38:47.400 metiste cuando me tocaba a mí? Cuando alguien 00:38:47.400 --> 00:38:49.760 está en la fila, oiga, fórmese por favor, o cuando 00:38:49.760 --> 00:38:51.940 digo, híjole, esta pizza está muy buena, creo 00:38:51.940 --> 00:38:54.510 que vale la pena comérsela, ¿no? O sea, el rush 00:38:54.510 --> 00:38:57.409 de dopamina es igual. Sí. Aunque tengas un doctorado, 00:38:57.449 --> 00:38:58.809 aunque seas neurocientífico. Aunque pase lo que 00:38:58.809 --> 00:39:02.789 pase. Entonces, la clave es aprender a manejarse, 00:39:02.889 --> 00:39:04.989 porque el impulso no lo vas a dejar de sentir. 00:39:05.389 --> 00:39:07.510 Exactamente. Y aquí el punto final es que si 00:39:07.510 --> 00:39:09.769 uno ya con la madurez que uno tiene, la corteza 00:39:09.769 --> 00:39:13.829 prefrontal, siéntase satisfecho de salir y decir, 00:39:13.929 --> 00:39:18.280 lo vencí. O saber poner el límite. La parte clave 00:39:18.280 --> 00:39:20.539 aquí es el límite que pone la prefrontal y eso 00:39:20.539 --> 00:39:22.559 es de mucha madurez y mucho trabajo psicológico. 00:39:22.659 --> 00:39:25.260 Y cuando le vas ganando con la corteza prefrontal 00:39:25.260 --> 00:39:28.780 y vas dominando a, ok, hoy no me comí la pizza, 00:39:28.920 --> 00:39:31.400 no me metí con una persona que ya tiene pareja, 00:39:31.500 --> 00:39:36.619 no hice algo que me hacía daño, ¿se va fortaleciendo 00:39:36.619 --> 00:39:39.079 la corteza prefrontal? Ah, sí. Tu superpoder 00:39:39.079 --> 00:39:42.300 de decir, ¿sí? Podemos ser superpoderosos y decir, 00:39:42.360 --> 00:39:44.480 me das permiso porque eso ya no lo voy a hacer. 00:39:45.260 --> 00:39:47.179 Ese tipo de circunstancias lo puede controlar. 00:39:47.420 --> 00:39:48.739 ¿Es lo que le llamamos la fuerza de voluntad? 00:39:48.880 --> 00:39:51.320 Sí, es tu corteza prefrontal bien integrada. 00:39:51.460 --> 00:39:54.820 Por eso hoy los abuelitos o las personas ya de 00:39:54.820 --> 00:39:57.940 la tercera edad te dicen con mucha precisión, 00:39:57.960 --> 00:40:02.760 hijo, aprende, te va a tocar, pero también aprende 00:40:02.760 --> 00:40:07.420 a controlarte. Y por eso ellos tienen una vocación 00:40:07.420 --> 00:40:09.079 más grande porque la prefrontal de ellos está 00:40:09.079 --> 00:40:12.039 mucho más conectada. Se puede desarrollar. Qué 00:40:12.039 --> 00:40:14.380 buena onda. O sea que sí tenemos esperanza, pero... 00:40:14.590 --> 00:40:17.369 Es la lección que nos llevamos hoy. Los pecados 00:40:17.369 --> 00:40:19.570 capitales, dice la ciencia, nos producen dopamina 00:40:19.570 --> 00:40:21.789 y la dopamina es más adictiva que la comida, 00:40:21.869 --> 00:40:24.769 el sueño, la estabilidad, la seguridad. Está 00:40:24.769 --> 00:40:26.909 atrás de todo. Si tú sueltas al cerebro y no 00:40:26.909 --> 00:40:28.989 lo educas, quiere dopamina, dopamina, dopamina. 00:40:29.030 --> 00:40:31.030 Qué hermosa frase. Yo la concluiría así. Hay 00:40:31.030 --> 00:40:32.889 que saber controlar la dopamina. Hay que aprender 00:40:32.889 --> 00:40:35.539 a manejar la dopamina. Exactamente. Bueno, pues 00:40:35.539 --> 00:40:37.780 gracias mi querido Eduardo Calisto, neurocientífico. 00:40:37.840 --> 00:40:39.780 Antes de despedirnos de Telefórmula, vamos a 00:40:39.780 --> 00:40:41.380 seguir en Radiofórmula y en redes sociales después 00:40:41.380 --> 00:40:43.860 de una pausa, pero de Telefórmula nos despedimos 00:40:43.860 --> 00:40:45.880 porque viene Maxine Woodside. Hacemos una pausita, 00:40:45.880 --> 00:40:47.619 soy Marco Antonio Regil, si quieren seguir con 00:40:47.619 --> 00:40:50.340 nosotros, continuamos en 104 .1 FM en Ciudad 00:40:50.340 --> 00:40:53.019 de México, 105 .1 en Mérida, en otras ciudades 00:40:53.019 --> 00:40:55.780 de la República, en TikTok y en YouTube, busquen 00:40:55.780 --> 00:40:58.179 Grupo Fórmula, ahí le dan clic en vivo y aquí 00:40:58.179 --> 00:41:00.940 estamos con ustedes porque tenemos más contenido 00:41:00.940 --> 00:41:05.389 que compartir, va a haber chismes. histórico 00:41:05.389 --> 00:41:07.429 y va a haber otras cosas interesantes. Quédense 00:41:07.429 --> 00:41:15.329 aquí. Volvemos. Estás escuchando a Marco Antonio 00:41:15.329 --> 00:41:20.889 Regil en Fórmula. Alcanza tu máximo potencial. 00:41:21.510 --> 00:41:24.510 Pues hoy es el día del lagarto. Sí, del lagarto. 00:41:24.690 --> 00:41:26.170 Día mundial del lagarto. Felicidades a los lagartos. 00:41:26.170 --> 00:41:29.090 Dato curioso. Dato curioso. El de esta fecha 00:41:29.090 --> 00:41:31.429 tiene como objetivo crear conciencia sobre la 00:41:31.429 --> 00:41:34.940 importancia de estos reptiles. en los ecosistemas 00:41:34.940 --> 00:41:39.320 y fomentar su conservación. Dato curioso. Pero 00:41:39.320 --> 00:41:41.820 algo que pasa con ellos muy constantemente, desde 00:41:41.820 --> 00:41:43.860 las lagartijitas que te encuentras hasta los 00:41:43.860 --> 00:41:45.820 lagartos más grandes, es que a muchos les cortan 00:41:45.820 --> 00:41:50.070 la cola. Entonces... Es algo que no debe ocurrir, 00:41:50.110 --> 00:41:51.949 ni siquiera a las lagartijas que te encuentras 00:41:51.949 --> 00:41:53.849 en el jardín. Es que yo me acuerdo que a mí me 00:41:53.849 --> 00:41:56.429 decían de chiquita que a las lagartijas les volvió 00:41:56.429 --> 00:41:58.389 a crecer la cola, ¿no? No, pero eso no es verdad. 00:41:58.550 --> 00:42:00.829 O sea, las mochas ya están. Digo, yo nunca lo 00:42:00.829 --> 00:42:03.449 hice, pero... Aparte, aunque les creciera, ¿para 00:42:03.449 --> 00:42:06.289 qué les andas cortándola? Hablando de lagartos, 00:42:06.349 --> 00:42:08.210 alguien que se hacía lagarto con los retos, pero 00:42:08.210 --> 00:42:10.309 que ya anda muy activa, es aquí nuestra productora 00:42:10.309 --> 00:42:13.530 Andrea. ¡Qué fuerte! Digo, es que Blanquita me 00:42:13.530 --> 00:42:15.570 amenazó. Te has transformado. Cuando hicimos 00:42:15.570 --> 00:42:17.170 nuestro primer reto, yo no lo voy a hacer, a 00:42:17.170 --> 00:42:20.159 mí qué flojera. No, idea cómo es y por qué tan 00:42:20.159 --> 00:42:24.420 caro. Sí, así le dije a Marco. Pero entraste 00:42:24.420 --> 00:42:27.300 y estás haciendo tu reto. Calma tu mente y bájale 00:42:27.300 --> 00:42:30.079 el estrés. Yo muy puntual y ojalá les defomo, 00:42:30.119 --> 00:42:33.019 porque está muy padre. Yo la verdad es que nunca 00:42:33.019 --> 00:42:37.260 había hecho un reto así y me pusieron a meditar, 00:42:37.260 --> 00:42:40.579 a respirar, a hacerme consciente de mi respiración. 00:42:41.119 --> 00:42:44.000 Y dije, oye, esto de verdad sí es una clase con 00:42:44.000 --> 00:42:47.099 un súper pro. Claro. Gratis. O sea, yo lo sentí 00:42:47.099 --> 00:42:49.739 que hasta dije, ay, me deberían de haber cobrado 00:42:49.739 --> 00:42:51.719 más porque les juro todo lo que aprendí con Fer 00:42:51.719 --> 00:42:54.000 Broca y vamos apenas en el Checkpoint 2. Sí. 00:42:54.400 --> 00:42:57.019 Es de mucho valor. Tomé mis anotaciones. Es que 00:42:57.019 --> 00:42:58.679 te digo una cosa. Obviamente se trata de hacer 00:42:58.679 --> 00:43:01.239 lo que te dicen los expertos, ¿verdad? Pero aunque 00:43:01.239 --> 00:43:03.800 no lo hicieras y nada más vieras los videos, 00:43:03.960 --> 00:43:06.500 con eso nada más valdrían la pena los 21 dólares. 00:43:06.699 --> 00:43:09.389 Y también te voy a decir algo. Muchas cosas de 00:43:09.389 --> 00:43:12.750 las que hablaba, por ejemplo, Sara. Yo dije en 00:43:12.750 --> 00:43:15.610 el programa también lo hemos hecho mucho. Entonces, 00:43:15.610 --> 00:43:18.289 si usted escucha el programa de radio, le juro 00:43:18.289 --> 00:43:21.949 que este curso va a ser justo como un complemento 00:43:21.949 --> 00:43:23.989 bien bonito. Pero ya no se pueden inscribir, 00:43:24.010 --> 00:43:26.449 ya cerramos. No, ya no. Ojalá les dejo. Pero 00:43:26.449 --> 00:43:28.769 para que la próxima no se lo pierda. Pero para 00:43:28.769 --> 00:43:30.889 la próxima no se queden fuera del reto. Pero 00:43:30.889 --> 00:43:33.349 está precioso. Fer Broca, Sara Benito, el doctor 00:43:33.349 --> 00:43:35.510 Edilberto. Iniciamos con una meditación de Fer 00:43:35.510 --> 00:43:38.329 Broca que te va guiando y entonces es bien bonito. 00:43:38.530 --> 00:43:41.190 Y pones tu intención de decido vivir en calma, 00:43:41.210 --> 00:43:43.570 decido no engancharme con problemas. Es una, 00:43:43.610 --> 00:43:47.010 la paz mental es una decisión también. Es una 00:43:47.010 --> 00:43:49.349 decisión. Oigan, y mi comadre la palomita dando 00:43:49.349 --> 00:43:51.889 tips muy buenos para la microbiota. Es que mi 00:43:51.889 --> 00:43:53.860 comadre. Madre, yo la amo, yo la amo. Doctora 00:43:53.860 --> 00:43:56.340 Paloma de la escuela. Ya en tía, ya en tía, Andrea, 00:43:56.519 --> 00:43:59.659 ¿verdad? Sí, mi comare, mi comare. A la Paloma 00:43:59.659 --> 00:44:01.820 da re buenos consejos. No, pero, o sea, obviamente 00:44:01.820 --> 00:44:04.739 ya sabemos que es doctora profesional. Profesional. 00:44:04.739 --> 00:44:08.539 Pero qué, qué bárbara, o sea, es que yo la conozco 00:44:08.539 --> 00:44:10.519 como en los dos ámbitos, ¿no? En lo profesional 00:44:10.519 --> 00:44:14.079 y también en la, en amiga. En los tequilas. Y 00:44:14.079 --> 00:44:17.960 digo, ajá, y digo, ajá, y así, la vi en el checkpoint 00:44:17.960 --> 00:44:21.280 y dije, ay, qué, ay, qué seria. Ay, no es así. 00:44:21.519 --> 00:44:24.380 En los tequilas y en las salas de despecho. Se 00:44:24.380 --> 00:44:27.260 fueron a cantar al salón. Yo no, pero... Se fueron, 00:44:27.320 --> 00:44:29.440 ahí todo el equipo nuestro se fue a cantar a 00:44:29.440 --> 00:44:32.460 la sala de despecho ahí. Y me escribieron borrachas, 00:44:32.460 --> 00:44:34.179 no voy a decir quién, porque luego Blanquita 00:44:34.179 --> 00:44:36.019 se enoja. Happy, happy, no borrachas, happy. 00:44:36.670 --> 00:44:38.449 Alegres. Mira, pon tu que si, porque ya nos vamos 00:44:38.449 --> 00:44:42.070 a un corte. No, también a mí me mandaron videos. 00:44:42.130 --> 00:44:44.889 Marco, te extrañamos. Le damos el salón de despecho. 00:44:45.010 --> 00:44:47.050 Está bien, hay que divertirse de vez en cuando. 00:44:47.190 --> 00:44:49.789 Era una actividad recreativa aquí con Antonio 00:44:49.789 --> 00:44:52.989 RGL. Esas son nuestras actividades. Nos vamos 00:44:52.989 --> 00:44:55.230 así. Hay también mucha conciencia, pero también 00:44:55.230 --> 00:44:56.869 hay mucha diversión. Y les damos clases de pádel 00:44:56.869 --> 00:44:59.570 también. Bueno, sí, los martes y jueves tienen 00:44:59.570 --> 00:45:01.710 clases. Oye, bueno, volvemos después de una pausita 00:45:01.710 --> 00:45:03.710 para hablar bien del doctor Mario Martínez, justamente 00:45:03.710 --> 00:45:06.590 neuropsicólogo clínico. con nosotros en el podcast 00:45:06.590 --> 00:45:08.170 de esta semana. El tema va a estar buenísimo. 00:45:08.570 --> 00:45:12.010 Conectado desde Tennessee. Nashville. Nashville, 00:45:12.590 --> 00:45:14.829 Tennessee. ¿Desde dónde es Hannah Montana? La 00:45:14.829 --> 00:45:17.389 capital de la música country. Exacto. La capital 00:45:17.389 --> 00:45:18.570 de la música country. Que nos dijo que sí le 00:45:18.570 --> 00:45:21.750 gustaba, ¿eh? Sí. Volvemos en Radio Formula después 00:45:21.750 --> 00:45:28.570 de unos messages. Ahí está David Bowie con esta 00:45:28.570 --> 00:45:30.550 canción que se llama Heroes y vamos a hablar 00:45:30.550 --> 00:45:35.639 hoy del camino del héroe que es una... Es una 00:45:35.639 --> 00:45:38.239 estructura narrativa que se ha usado mucho en 00:45:38.239 --> 00:45:41.099 películas y se usa mucho también en temas de 00:45:41.099 --> 00:45:43.880 crecimiento personal. Ese héroe tiene un problema. 00:45:44.590 --> 00:45:48.010 El héroe no puede lograr lo que quiere, las cosas 00:45:48.010 --> 00:45:51.130 se le dificultan y justo cuando parece que todo, 00:45:51.250 --> 00:45:53.750 que ya no hay esperanza, parece un maestro, una 00:45:53.750 --> 00:45:56.969 maestra, una inspiración, algo. Encuentra inspiración 00:45:56.969 --> 00:45:59.889 o encuentra información en algún lugar para poder 00:45:59.889 --> 00:46:03.030 levantarse y salir adelante. Es un camino muy 00:46:03.030 --> 00:46:06.929 dramático, ¿verdad? Y por eso funciona y también 00:46:06.929 --> 00:46:08.889 inspira. Y hoy vamos a hablar con el doctor Mario 00:46:08.889 --> 00:46:11.750 Martínez, neuropsicólogo conectado desde Nashville, 00:46:11.909 --> 00:46:15.550 Tennessee. del libro Código Mente y Cuerpo del 00:46:15.550 --> 00:46:17.889 Código Mente y Cuerpo para hablar justamente 00:46:17.889 --> 00:46:20.829 del viaje del héroe que podemos aprender a nivel 00:46:22.320 --> 00:46:25.719 neuropsicológico del viaje del héroe. Todos vivimos 00:46:25.719 --> 00:46:29.039 el viaje del héroe. ¿De qué nos sirve? ¿Lo podemos 00:46:29.039 --> 00:46:33.960 tomar voluntariamente? ¿Cómo evitar caer en dramas 00:46:33.960 --> 00:46:37.300 y enviciarnos con estar cayéndonos y levantándonos, 00:46:37.340 --> 00:46:39.739 cayéndonos y levantamos? Porque tiene varios 00:46:39.739 --> 00:46:42.000 sesgos esto del camino del héroe. Te saludo, 00:46:42.019 --> 00:46:43.679 mi querido Mario Martínez, desde Ciudad de México 00:46:43.679 --> 00:46:46.380 hasta la capital de la música country en Estados 00:46:46.380 --> 00:46:50.130 Unidos. ¿Cómo estás? Hola Marco, un placer verte 00:46:50.130 --> 00:46:52.869 de nuevo. Igualmente amigo, igualmente. Cuéntanos, 00:46:52.989 --> 00:46:56.449 el viaje del héroe a nivel neuropsicológico. 00:46:56.730 --> 00:46:59.650 Sabemos que es tema de películas, lo vemos, muchas 00:46:59.650 --> 00:47:01.969 de las películas que vemos están inspiradas en 00:47:01.969 --> 00:47:05.849 esta mecánica del viaje del héroe, pero a nivel 00:47:05.849 --> 00:47:08.309 psicológico, ¿qué es el viaje del héroe y de 00:47:08.309 --> 00:47:11.170 qué nos sirve entenderlo? Sí, muy importante. 00:47:11.429 --> 00:47:13.650 Y esta va a ser la primera vez que lo presento, 00:47:13.650 --> 00:47:16.530 este modelo, en el mundo, en español. Así que 00:47:16.530 --> 00:47:18.539 tú eres el primero. Muy bien, gracias por la 00:47:18.539 --> 00:47:23.739 exclusiva. Un placer. Joseph Campbell era un 00:47:23.739 --> 00:47:25.880 mitólogo de Estados Unidos, que él fue el que 00:47:25.880 --> 00:47:28.980 trajo todo este concepto de los héroes, el viaje 00:47:28.980 --> 00:47:32.699 del héroe, porque estudió todas las culturas, 00:47:32.699 --> 00:47:37.000 las culturas hindúes, los griegos, y vio que 00:47:37.000 --> 00:47:40.000 todos tenemos como un proceso y unas etapas que 00:47:40.000 --> 00:47:42.739 tenemos que pasamos por eso y entramos en el 00:47:42.739 --> 00:47:46.099 viaje del héroe. Y el héroe quiere la heroína 00:47:46.099 --> 00:47:50.469 también, claro. Entonces él pudo ver que habían 00:47:50.469 --> 00:47:53.989 como 12 etapas y de ahí han habido, como contaste, 00:47:54.070 --> 00:47:57.150 muchos cines, muchas películas, muchas historias, 00:47:57.170 --> 00:48:01.329 pero lo que le faltaba era qué está aprendiendo 00:48:01.329 --> 00:48:03.610 el cerebro en esas etapas y qué se puede hacer 00:48:03.610 --> 00:48:08.150 para lograr esas etapas y pasarlas de una manera 00:48:08.150 --> 00:48:11.329 para minimizar enfermedades y demás. Así que 00:48:11.329 --> 00:48:14.880 esa es la idea del viaje personal del ser. usando 00:48:14.880 --> 00:48:17.719 la neuropsicología y los métodos míos de mente 00:48:17.719 --> 00:48:19.860 -cuerpo. O sea que el origen de todo esto, el 00:48:19.860 --> 00:48:21.699 viaje del héroe, viene de hace miles de años. 00:48:22.019 --> 00:48:28.199 Es sabiduría milenaria. Sí. Porque es como el 00:48:28.199 --> 00:48:30.159 cerebro tiene una manera de ver las cosas, aunque 00:48:30.159 --> 00:48:33.000 seas hindú o seas de donde seas. Y entonces el 00:48:33.000 --> 00:48:36.280 cerebro ya está diseñado para ir por esas etapas. 00:48:36.519 --> 00:48:39.000 Pero si no sabes que está diseñado para eso... 00:48:39.199 --> 00:48:40.980 te crees que se está pasando a ti solamente, 00:48:41.280 --> 00:48:44.179 en vez de una cosa universal. Y lo que voy a 00:48:44.179 --> 00:48:47.159 hablar es de las diferentes etapas y qué se puede 00:48:47.159 --> 00:48:49.480 hacer y qué se aprende neuropsicológicamente 00:48:49.480 --> 00:48:52.320 en esas etapas. Y cómo no agregarle drama y cómo 00:48:52.320 --> 00:48:55.860 no enviciarnos con ay, es que Diosito me quiere 00:48:55.860 --> 00:48:58.880 mucho y soy su guerrero y me está mandando pruebas, 00:48:58.940 --> 00:49:01.820 síguemelas mandando, yo me sigo levantando, porque 00:49:01.820 --> 00:49:03.920 ahí le podemos meter un drama innecesario a las 00:49:03.920 --> 00:49:06.599 cosas. Exactamente, y eso es lo que cuando se 00:49:06.599 --> 00:49:10.940 aprende que estamos pasando por, ¿Se puede saber 00:49:10.940 --> 00:49:13.780 dónde estás cayendo de víctima o estás cayendo 00:49:13.780 --> 00:49:17.780 de protector del mundo sin protegerte a ti? Entonces 00:49:17.780 --> 00:49:21.400 vas aprendiendo que lo que puedes hacer es darte 00:49:21.400 --> 00:49:24.179 cuenta que estás en esa etapa, que está aprendiendo 00:49:24.179 --> 00:49:29.480 el cerebro y cómo puedes beneficiar este. aprendizaje 00:49:29.480 --> 00:49:31.219 que estás haciendo. Bueno, pues empecemos con 00:49:31.219 --> 00:49:32.960 las etapas. ¿Cuáles son las etapas del viaje 00:49:32.960 --> 00:49:36.000 del héroe y por qué se le dice héroe desde hace 00:49:36.000 --> 00:49:38.780 miles de años a la persona que va por ese camino 00:49:38.780 --> 00:49:41.480 de transformación, Mario? Sí, esa es una pregunta 00:49:41.480 --> 00:49:43.480 muy importante. ¿Por qué se le dice héroe? Y 00:49:43.480 --> 00:49:46.480 héroe es porque estamos en un viaje y en ese 00:49:46.480 --> 00:49:49.719 viaje sabemos que somos mortales, sabemos que 00:49:49.719 --> 00:49:54.460 tenemos imperfecciones y además de eso, o sabiendo 00:49:54.460 --> 00:49:57.719 eso, triunfamos y seguimos triunfando, triunfando, 00:49:57.719 --> 00:49:59.860 triunfando. Muchas personas no se dan cuenta 00:49:59.860 --> 00:50:02.400 del triunfo y lo que han hecho en su vida con 00:50:02.400 --> 00:50:05.440 sus vicisitudes, con sus fracasos. Entonces el 00:50:05.440 --> 00:50:08.639 héroe siempre se levanta y vuelve. Y eso es lo 00:50:08.639 --> 00:50:11.059 que hay que ver. Hay que comenzar a prestarle 00:50:11.059 --> 00:50:13.719 atención que eres un héroe. Y entonces el héroe 00:50:13.719 --> 00:50:16.059 es el que tiene que salir. Pero hay que ver las 00:50:16.059 --> 00:50:19.219 etapas. No voy a hablar de las... No voy a... 00:50:19.989 --> 00:50:23.570 comprimir de una manera más práctica, eficaz, 00:50:23.610 --> 00:50:25.849 para entonces poder ver dónde tenemos que estar, 00:50:25.889 --> 00:50:27.550 porque no es necesario saber si es etapa uno 00:50:27.550 --> 00:50:29.929 o dos, sino un proceso que estamos pasando. Por 00:50:29.929 --> 00:50:32.329 primera vez, lo primero que pasa es que todos 00:50:32.329 --> 00:50:37.150 vivimos en un mundo ordinario, un mundo cotidiano, 00:50:37.150 --> 00:50:40.909 que todo pasa como hay cierta tranquilidad o 00:50:40.909 --> 00:50:42.889 no, pero estamos en un mundo cotidiano que no 00:50:42.889 --> 00:50:47.380 nos está retando nada. Entonces, ¿cuál es el 00:50:47.380 --> 00:50:49.659 aprendizaje en ese mundo? Aquí viene la parte 00:50:49.659 --> 00:50:51.440 neuropsicológica. ¿Qué estamos aprendiendo ahí? 00:50:51.739 --> 00:50:55.300 Estamos aprendiendo los códigos bioéticos, creamos 00:50:55.300 --> 00:50:58.380 los códigos bioéticos, de cómo vamos a confrontar 00:50:58.380 --> 00:51:02.500 al mundo. Y el cerebro le crea biología, así 00:51:02.500 --> 00:51:06.059 que no son éticos, sino bioéticos. Y lo primero 00:51:06.059 --> 00:51:10.400 son tres, el portero, el ejecutor y el pionero. 00:51:10.920 --> 00:51:14.590 Y eso lo aprendemos de los culturales. de los 00:51:14.590 --> 00:51:20.530 padres, de las familias, de los amigos y maestros. 00:51:22.690 --> 00:51:26.170 Enseña neuropsicológicamente cuáles son los límites 00:51:26.170 --> 00:51:28.550 que tú tienes en tu vida, cuáles son los límites 00:51:28.550 --> 00:51:31.409 que tienes que crear. ¿Puedes repetirlos? Porque 00:51:31.409 --> 00:51:36.650 es que se cortó un poquito. Sí, el portero, ejecutor 00:51:36.650 --> 00:51:41.130 y el pionero. ¿El portero así como del fútbol? 00:51:41.710 --> 00:51:43.889 Sí, exacto. El portero lo que hace es que pone 00:51:43.889 --> 00:51:47.010 límites, te pone los límites de donde tienes 00:51:47.010 --> 00:51:49.469 que ir. Entonces tú aprendes, tu cerebro aprende 00:51:49.469 --> 00:51:53.030 que si pasas el límite, comienza la ansiedad. 00:51:53.070 --> 00:51:55.889 Tienes ansiedad porque pasaste el límite, que 00:51:55.889 --> 00:51:58.730 se ve como un límite, pero es verdaderamente 00:51:58.730 --> 00:52:03.070 un horizonte. El ejecutor te enseña a cómo tienes 00:52:03.070 --> 00:52:06.389 que castigar o controlar cuando pasas los límites. 00:52:06.630 --> 00:52:10.039 Entonces tienes unos padres que te enseñan. aprender 00:52:10.039 --> 00:52:13.780 con conocimientos y con cariño y demás, ese es 00:52:13.780 --> 00:52:16.400 el ejecutor tuyo. Pero si tienes un padre o una 00:52:16.400 --> 00:52:19.260 madre que te enseñan con el castigo y te enseñan 00:52:19.260 --> 00:52:22.980 con violencia, ese es el ejecutor que tú aprendes 00:52:22.980 --> 00:52:26.780 para el viaje personal. Entonces, es el más importante. 00:52:26.960 --> 00:52:30.119 El peonero es el que te dice cómo yo puedo aprender 00:52:30.119 --> 00:52:33.659 algo nuevo, dónde voy a la novedad, cómo rompo, 00:52:33.659 --> 00:52:37.300 a pesar del ejecutor, cómo yo rompo y salgo de 00:52:37.300 --> 00:52:41.090 la pecera cultural. Y en algunos casos te enseñan 00:52:41.090 --> 00:52:43.309 no salgas a la lluvia porque te vas a enfermar 00:52:43.309 --> 00:52:47.070 o te dicen sale a la lluvia a ver qué pasa. Entonces 00:52:47.070 --> 00:52:48.989 aprendes todas estas cosas. Esa es la primera 00:52:48.989 --> 00:52:53.210 parte del mundo ordinario. Y también aprendes 00:52:53.210 --> 00:52:57.590 cuando rompes esos límites que te dan las heridas 00:52:57.590 --> 00:52:59.429 arquetípicas que hemos hablado antes sobre eso. 00:52:59.469 --> 00:53:02.730 Las heridas arquetípicas son que te abandonan, 00:53:02.750 --> 00:53:06.719 te humillan. O te traicionan, te abandonan emocionalmente, 00:53:06.780 --> 00:53:09.519 físicamente, lo que sea, para mantenerte en ese 00:53:09.519 --> 00:53:12.739 portal cultural. Así que esa es la primera etapa 00:53:12.739 --> 00:53:15.400 de lo que se aprende neuropsicológicamente. Entonces 00:53:15.400 --> 00:53:18.500 ya el cerebro está preparado con sus códigos 00:53:18.500 --> 00:53:21.719 bioéticos y sus heridas arquetípicas. Ok, entonces 00:53:21.719 --> 00:53:25.159 portero, ejecutor y el tercero, ¿cuál era? El 00:53:25.159 --> 00:53:28.280 pionero, que ese es el que explora, ese es el 00:53:28.280 --> 00:53:31.239 explorador. Si no hubiera pionero, no existiría 00:53:31.239 --> 00:53:36.130 la especie. No vamos adelante, no buscamos cosas 00:53:36.130 --> 00:53:38.349 nuevas. ¿Cómo podemos entender esto un poquito 00:53:38.349 --> 00:53:41.829 en forma más sencilla para que no se queden en 00:53:41.829 --> 00:53:44.829 conceptos y poderlos aterrizar? Dentro de mí 00:53:44.829 --> 00:53:48.829 existen esos aspectos. ¿Tengo un portero, un 00:53:48.829 --> 00:53:51.869 ejecutor y un pionero? ¿Así lo podría ver o cómo 00:53:51.869 --> 00:53:54.429 lo puedo entender mejor? Sí, claro. Y eso se 00:53:54.429 --> 00:53:57.230 ve cuando viene un desafío. Quiero decir un desafío 00:53:57.230 --> 00:53:59.320 que no sabes lo que tienes que hacer. Entonces, 00:53:59.320 --> 00:54:01.340 sin darte cuenta, ya tú tienes un portero que 00:54:01.340 --> 00:54:04.239 te dice, ve hasta aquí nada más, porque si pasas 00:54:04.239 --> 00:54:09.000 esto, viene el problema, viene el peligro. Así 00:54:09.000 --> 00:54:12.019 que te dice, bueno, aquí voy a una oportunidad 00:54:12.019 --> 00:54:15.659 de un trabajo nuevo. Bueno, el portero te dice, 00:54:15.820 --> 00:54:19.360 no, no puedes buscar un trabajo nuevo porque 00:54:19.360 --> 00:54:21.159 tú tienes que quedarte con tu trabajo aunque 00:54:21.159 --> 00:54:23.760 te guste o no. Ese es el portero, te pone los 00:54:23.760 --> 00:54:25.960 límites, te cierra la puerta. Te protege, o sea, 00:54:26.039 --> 00:54:29.239 no es el que te invita a crecer, es el que te 00:54:29.239 --> 00:54:33.500 dice todo lo que puede salir mal. Y salir mal 00:54:33.500 --> 00:54:37.400 si te sales de lo que te creó. Entonces, si te 00:54:37.400 --> 00:54:41.900 aprendiste qué hace el ejecutor. Si es un ejecutor 00:54:41.900 --> 00:54:43.820 bueno, te dice, si te sales, muy bien, vas a 00:54:43.820 --> 00:54:46.820 aprender. Pero si es un ejecutor malo, te dice, 00:54:46.900 --> 00:54:49.960 vas a fracasar. tienes que tener mucho cuidado 00:54:49.960 --> 00:54:53.380 porque te saliste del confort, de la zona de 00:54:53.380 --> 00:54:58.780 confort. Y si tienes un pionero que te dice, 00:54:58.820 --> 00:55:02.400 no, adelante, busca ese trabajo, vas a triunfar, 00:55:02.599 --> 00:55:07.260 aprende lo que tengas que aprender. Y un ejemplo 00:55:07.260 --> 00:55:09.780 de lo que han hecho, como se ve en esto, cuando 00:55:09.780 --> 00:55:12.409 hay personas que, por ejemplo, cuando se sale 00:55:12.409 --> 00:55:16.349 de un país que ha tenido problemas, comunismo 00:55:16.349 --> 00:55:19.730 y demás, que salen y lo pierden todo, le preguntan 00:55:19.730 --> 00:55:21.610 a las personas cuando vuelven, cuando vienen 00:55:21.610 --> 00:55:24.030 a Estados Unidos o otros países que le dan oportunidades, 00:55:24.170 --> 00:55:27.690 bueno, ¿qué va a hacer usted en este país? Entonces, 00:55:27.710 --> 00:55:30.889 mira cómo viene el portero y demás. Bueno, yo 00:55:30.889 --> 00:55:33.869 no hablo inglés, así que, ¿qué voy a hacer? Tengo 00:55:33.869 --> 00:55:36.570 que vivir en un sitio donde, esto va a ser un 00:55:36.570 --> 00:55:40.010 fracaso. A otros le dicen, ¿qué va a pasar? Bueno, 00:55:40.030 --> 00:55:44.199 yo voy a aprender inglés, ¿Qué pasa 10 años con 00:55:44.199 --> 00:55:47.800 estas personas que o triunfan o fracasan? Los 00:55:47.800 --> 00:55:49.920 que dicen yo voy a triunfar, los que tienen el 00:55:49.920 --> 00:55:54.840 pionero saludable, tienen mejor salud, más abundancia 00:55:54.840 --> 00:55:58.960 y viven más. Los que tienen ese aspecto de ellos, 00:55:59.000 --> 00:56:01.300 el pionero saludable. Vamos a una pausita. Estamos 00:56:01.300 --> 00:56:03.659 conversando con el doctor Mario Martínez, neuropsicólogo 00:56:03.659 --> 00:56:05.579 clínico, autor del libro Código Mente Cuerpo, 00:56:05.679 --> 00:56:08.119 desde Nashville, Tennessee. Nos está platicando 00:56:08.119 --> 00:56:12.639 del camino del héroe y aquí de estos aspectos, 00:56:12.639 --> 00:56:14.480 el portero, el ejecutor y el pionero, que está 00:56:14.480 --> 00:56:16.719 muy interesante saber que todos viven dentro 00:56:16.719 --> 00:56:19.320 de nosotros y que tenerlos en un equilibrio sano, 00:56:19.480 --> 00:56:22.199 pues nos puede ayudar a ser más felices, más 00:56:22.199 --> 00:56:24.539 exitosos y más sanos. Una pausita y volvemos 00:56:24.539 --> 00:56:32.809 con más aquí en Grupo Fórmula. ¡Suscríbete! Ahí 00:56:32.809 --> 00:56:34.750 está George Michael con esta canción que se llama 00:56:34.750 --> 00:56:37.429 Freedom y estamos platicando, conversando, abriendo 00:56:37.429 --> 00:56:39.210 la conversación con el doctor Mario Martínez, 00:56:39.409 --> 00:56:42.230 neuropsicólogo clínico, autor del libro Código 00:56:42.230 --> 00:56:44.349 Mente -Cuerpo conectado desde Nashville, Tennessee, 00:56:44.590 --> 00:56:47.329 aquí con nosotros en Grupo Fórmula, hablando 00:56:47.329 --> 00:56:50.630 del viaje del héroe, que es una fórmula que se 00:56:50.630 --> 00:56:54.289 ha usado por décadas, por muchos años en teatro, 00:56:54.289 --> 00:56:57.329 en el cine, para contar historias. Es la persona, 00:56:57.469 --> 00:57:00.610 la heroína o el héroe que se presenta como un 00:57:00.610 --> 00:57:03.170 protagonista, tiene dificultades, parece que 00:57:03.170 --> 00:57:04.769 va a perderlo todo cuando está en su momento 00:57:04.769 --> 00:57:08.550 de mayor crisis, encuentra un maestro, una maestra, 00:57:08.550 --> 00:57:14.949 una inspiración, el coraje, la voluntad, no sé, 00:57:15.130 --> 00:57:19.559 el camino. Y sale adelante y nos inspira. Y obviamente 00:57:19.559 --> 00:57:22.340 es una fórmula que funciona mucho en la televisión, 00:57:22.360 --> 00:57:25.539 en las series, en el teatro, en el cine, pero 00:57:25.539 --> 00:57:28.599 también forma parte de nuestra vida real. Y el 00:57:28.599 --> 00:57:30.480 doctor Mario Martínez nos está hablando de cómo 00:57:30.480 --> 00:57:33.440 podemos incluso, al entender esta fórmula del 00:57:33.440 --> 00:57:37.500 viaje del héroe, aprender cómo transformar el 00:57:37.500 --> 00:57:40.789 dolor. en abundancia, cómo transformar una dificultad, 00:57:40.789 --> 00:57:43.909 algo que parece que te está hundiendo, cómo transformarlo 00:57:43.909 --> 00:57:46.969 en una herramienta de crecimiento y en tu fortaleza. 00:57:47.030 --> 00:57:49.590 Y quienes hemos superado cosas difíciles en la 00:57:49.590 --> 00:57:51.829 vida, yo sé que son, pues todos hemos superado 00:57:51.829 --> 00:57:53.789 algo difícil en la vida, todos o casi todos, 00:57:53.909 --> 00:57:56.110 yo imagino que todos hemos tenido algún momento 00:57:56.110 --> 00:57:59.510 de viaje de héroe, podemos ver cómo crecemos 00:57:59.510 --> 00:58:01.349 y nos transformamos y al ver hacia atrás decimos, 00:58:01.409 --> 00:58:05.500 wow, eso me dolió muchísimo. Pero qué bueno que 00:58:05.500 --> 00:58:07.340 pasó. Ya en la distancia, no en el momento. En 00:58:07.340 --> 00:58:09.960 el momento dices, ¿por qué a mí? Pero ya que 00:58:09.960 --> 00:58:11.880 pasa el tiempo, dices, híjole, qué bueno. Porque 00:58:11.880 --> 00:58:15.280 sin ese capítulo de mi vida, tal vez no sería 00:58:15.280 --> 00:58:18.079 quien soy. No sabría lo que sé, no tendría la 00:58:18.079 --> 00:58:20.559 fortaleza que tengo. ¿Es así, Mario? ¿Es así, 00:58:20.659 --> 00:58:24.539 Mario? ¿Todos tenemos pequeños o grandes caminos 00:58:24.539 --> 00:58:28.800 o viajes del héroe? Sí, sí. Porque el viaje del 00:58:28.800 --> 00:58:32.400 héroe, cuando tiene el mentor, que viene la otra 00:58:32.400 --> 00:58:35.610 parte aquí que voy a hablar, Ve las situaciones 00:58:35.610 --> 00:58:39.829 como si algo es bueno para ti, estás en el camino. 00:58:40.210 --> 00:58:42.909 Si algo no es bueno para ti, solamente te estás 00:58:42.909 --> 00:58:45.650 desviando del camino. Y entonces comienzas a 00:58:45.650 --> 00:58:47.630 ver las cosas diferentemente. Esto no funcionó 00:58:47.630 --> 00:58:51.409 para mí, entonces me está redirigiendo al camino. 00:58:51.570 --> 00:58:54.670 No es bueno o malo, sino me está llevando con 00:58:54.670 --> 00:58:57.449 la brújula al camino donde debo de ir. Y entonces 00:58:57.449 --> 00:59:00.929 te cambia ese concepto de indefensión a empoderamiento. 00:59:01.340 --> 00:59:04.460 Y ahí viene el cambio, viene lo que es necesario 00:59:04.460 --> 00:59:07.199 hacer. Pero hay que ver esas heridas arquetípicas 00:59:07.199 --> 00:59:10.019 que nos causan cuando queremos romper del portal 00:59:10.019 --> 00:59:15.159 el abandono, la humillación y la traición. Entonces 00:59:15.159 --> 00:59:18.340 en el libro hablo de cómo se resuelve eso. Cada 00:59:18.340 --> 00:59:21.920 uno tiene sus antídotos. Pero vamos a la próxima 00:59:21.920 --> 00:59:26.599 etapa, que es la llamada a la aventura. Ves que 00:59:26.599 --> 00:59:31.239 todo va bien o no va bien, pero es siempre. ves 00:59:31.239 --> 00:59:34.739 una oportunidad para hacer cambios. Y el héroe 00:59:34.739 --> 00:59:37.619 usualmente rechaza la primera oportunidad porque 00:59:37.619 --> 00:59:41.579 no tiene las herramientas, no tiene la confianza 00:59:41.579 --> 00:59:44.019 y no sabe qué va a hacer. Y entonces la tercera 00:59:44.019 --> 00:59:46.460 etapa, lo que se aprende ahí es, tengo que vivir 00:59:46.460 --> 00:59:48.300 en el confort, en esa parte, antes de ir a la 00:59:48.300 --> 00:59:51.300 tercera. Tengo que vivir, mantener las cosas, 00:59:51.340 --> 00:59:54.519 no quiero cambiar mucho porque eso me causa ansiedad. 00:59:54.679 --> 00:59:57.300 Eso es lo que se aprende. Pero entonces aparece 00:59:57.300 --> 01:00:01.440 el mentor y el mentor es el que te dice, voy 01:00:01.440 --> 01:00:06.300 a cambiar tu paradigma y te voy a dar las herramientas 01:00:06.300 --> 01:00:08.480 que necesitas para cambiar el paradigma. Entonces 01:00:08.480 --> 01:00:11.380 el mentor tiene que romperte todo lo que aprendiste, 01:00:11.519 --> 01:00:14.760 de que eres una persona buena, que no eres inteligente, 01:00:14.840 --> 01:00:17.119 no eres bueno en matemática, todas esas cosas. 01:00:17.420 --> 01:00:20.280 Y esos mentores son importantísimos en la vida. 01:00:20.619 --> 01:00:22.980 Yo me acuerdo, uno de los mentores mío cuando 01:00:22.980 --> 01:00:26.139 estudié en Vanderbilt, una universidad excelente, 01:00:26.590 --> 01:00:29.530 Pero estoy haciendo la tesis y el mentor mío 01:00:29.530 --> 01:00:31.289 está escribiéndole y voy y le digo, mira, estoy 01:00:31.289 --> 01:00:34.989 terminando la tesis, pero estoy en Harvard que 01:00:34.989 --> 01:00:37.889 no está de acuerdo con mi tesis. Sin mirarme 01:00:37.889 --> 01:00:41.610 me dice, en Harvard se equivocan también. Eso 01:00:41.610 --> 01:00:45.190 para mí fue una iluminación. Y ahora no me importa 01:00:45.190 --> 01:00:48.070 quién es la persona, puedo combatir quien sea. 01:00:48.250 --> 01:00:50.409 Esas cosas son importantísimas. Entonces hay 01:00:50.409 --> 01:00:53.150 que ir a ver, piensa en el público, que piensa, 01:00:53.230 --> 01:00:55.920 ¿quiénes han sido mis mentores? que quizás no 01:00:55.920 --> 01:00:58.900 le he dado suficiente valoración, o quiénes son 01:00:58.900 --> 01:01:01.659 mis mentores ahora, o quién puede ser mis mentores 01:01:01.659 --> 01:01:04.800 ahora. Entonces lo que el mentor enseña, la parte 01:01:04.800 --> 01:01:09.139 de aprendizaje de la neuropsicología, es que 01:01:09.139 --> 01:01:13.780 te enseña a tener valentía, te enseña a tener 01:01:13.780 --> 01:01:18.579 paciencia y te enseña a tener fe. No necesariamente 01:01:18.579 --> 01:01:21.639 fe religiosa, sino fe en ti. La valentía, como 01:01:21.639 --> 01:01:25.599 se aplica, ahora... Viene una vicisitud, viene 01:01:25.599 --> 01:01:30.460 un reto, no sé qué hacer. Entonces, si te sientes 01:01:30.460 --> 01:01:32.719 que estás muy apurado, que tienes que arreglarlo 01:01:32.719 --> 01:01:36.400 en un momento, tienes que ir a la paciencia. 01:01:37.659 --> 01:01:40.780 ¿Cuándo yo tuve paciencia en mi vida que me funcionó? 01:01:40.880 --> 01:01:43.980 Lo corporizas y empiezas la paciencia. Si es 01:01:43.980 --> 01:01:47.340 algo que te causa miedo, ¿cuándo yo tuve valentía 01:01:47.340 --> 01:01:49.780 en mi vida que me funcionó? Y lo corporizas. 01:01:49.920 --> 01:01:53.980 ¿Y cuándo en mi vida yo tuve fe? Cuando tiene 01:01:53.980 --> 01:01:56.099 algo que dice, ya yo no creo en esto más, ya 01:01:56.099 --> 01:01:58.599 yo no valgo. ¿Cuándo en mi vida yo tuve fe en 01:01:58.599 --> 01:02:01.980 mí sin evidencia que triunfé? Entonces, corporizas 01:02:01.980 --> 01:02:05.219 y ya el mentor te ha dado todas las herramientas 01:02:05.219 --> 01:02:08.780 que necesita para el viaje. Sí, esto lo has mencionado 01:02:08.780 --> 01:02:10.880 ya varias veces aquí con nosotros en Radio Fórmula 01:02:10.880 --> 01:02:13.659 y en nuestro podcast, que siempre hay que darle 01:02:13.659 --> 01:02:17.659 evidencia a la mente de que ya he logrado algo 01:02:17.659 --> 01:02:19.840 así. Entonces, esas preguntas son muy importantes. 01:02:20.119 --> 01:02:23.219 No tengo paciencia. necesito ser paciente, me 01:02:23.219 --> 01:02:25.519 conviene ser paciente. Es que no soy paciente. 01:02:25.639 --> 01:02:28.760 No, a ver, ¿hay algún momento en mi vida en que 01:02:28.760 --> 01:02:31.320 he sido paciente y que puedo recordar que me 01:02:31.320 --> 01:02:35.239 dio buenos resultados? Exactamente. Porque le 01:02:35.239 --> 01:02:37.280 estás diciendo al cerebro, ya tú has hecho esto, 01:02:37.400 --> 01:02:42.079 ya tú tienes evidencia, ya tú tienes... Lo que 01:02:42.079 --> 01:02:44.280 pasa es que la ansiedad te está haciendo olvidar 01:02:44.280 --> 01:02:47.340 que ya tú triunfaste, que fuiste héroe ya. Sí. 01:02:47.440 --> 01:02:50.909 Y eso es lo que te da la manera de... de empoderarte. 01:02:50.969 --> 01:02:53.650 Porque el viaje, o entras en indefensión y te 01:02:53.650 --> 01:02:57.190 conviertes en una víctima, o entras en empoderamiento 01:02:57.190 --> 01:03:00.090 y te conviertes en un héroe. Esas son las opciones. 01:03:00.449 --> 01:03:03.429 Entonces, preguntarte, ¿cuándo he tenido paciencia? 01:03:04.230 --> 01:03:07.130 ¿Cuándo he sido valiente? ¿Cuándo he tenido fe? 01:03:07.309 --> 01:03:09.829 En algún momento de tu vida, ¿has tenido paciencia? 01:03:10.150 --> 01:03:13.010 ¿Has sido valiente? ¿O has tenido fe? Y eso mate 01:03:13.010 --> 01:03:14.909 la... Yo tengo evidencia. Tengo evidencia. Entonces, 01:03:14.909 --> 01:03:18.570 ya estás preparado, ya tienes tus herramientas 01:03:18.570 --> 01:03:20.989 y demás, pero entonces, Viene otra etapa donde 01:03:20.989 --> 01:03:24.969 confrontas a tus aliados y a tus enemigos, porque 01:03:24.969 --> 01:03:26.849 no todos van a estar de acuerdo con lo que estás. 01:03:26.909 --> 01:03:29.590 Entonces, los aliados y los enemigos, lo que 01:03:29.590 --> 01:03:32.969 se están enseñando es qué es lo que yo tengo 01:03:32.969 --> 01:03:36.170 que hacer en mi vida para soltar lo que no es 01:03:36.170 --> 01:03:40.869 bueno para mí. ¿Quiénes son mis vampiros emocionales? 01:03:40.889 --> 01:03:43.469 ¿Quiénes son las personas que le dan validez 01:03:43.469 --> 01:03:48.699 a mi abundancia, a mi fortuna? Y entonces ahí 01:03:48.699 --> 01:03:51.760 tienes que aprender a crear límites, los límites 01:03:51.760 --> 01:03:54.039 de que yo no puedo dejar que esta persona me 01:03:54.039 --> 01:03:56.539 abuse, yo no puedo dejar que esta persona me 01:03:56.539 --> 01:03:59.159 trate como me está tratando, yo no puedo seguir 01:03:59.159 --> 01:04:01.539 en el fracaso y quiénes son mis coautores del 01:04:01.539 --> 01:04:03.639 fracaso. Eso es lo que se aprende en esa etapa. 01:04:04.360 --> 01:04:07.420 ¿Qué me conviene hacer en mi vida para, puedes 01:04:07.420 --> 01:04:10.039 repetir la frase? Sí, ¿qué me conviene hacer 01:04:10.039 --> 01:04:12.079 en mi vida para llegar a la abundancia? Para 01:04:12.079 --> 01:04:15.639 salir de donde estoy ahora. Y la abundancia no 01:04:15.639 --> 01:04:21.519 es solo una abundancia de riqueza, de dinero, 01:04:21.599 --> 01:04:25.019 sino abundancia de inteligencia, salud, relaciones, 01:04:25.059 --> 01:04:27.800 amigos y demás. Y la abundancia siempre está 01:04:27.800 --> 01:04:30.739 ahí, pero con conciencia de indefensión nunca 01:04:30.739 --> 01:04:33.139 la podemos ver. Estamos ciegos a la abundancia 01:04:33.139 --> 01:04:36.099 esa. No la podemos ver. Es que es una pausita. 01:04:36.440 --> 01:04:38.340 Una pausita y hacerte esas preguntas. Esa es 01:04:38.340 --> 01:04:40.380 la famosa introspección. Sí, sí, por favor. Y 01:04:40.380 --> 01:04:46.760 tener fe en nuestra sabiduría interna. Aprender 01:04:46.760 --> 01:04:49.659 a que hay un aspecto de mí que sabe lo que necesito, 01:04:49.679 --> 01:04:52.300 que sabe lo que me conviene y hacerme esa pregunta. 01:04:52.380 --> 01:04:55.170 ¿Qué me conviene hacer en mi vida? para llegar 01:04:55.170 --> 01:04:58.730 a la abundancia. Es una pausa en tu torrente 01:04:58.730 --> 01:05:02.849 de pensamientos que no paran, que son así como 01:05:02.849 --> 01:05:04.989 compulsivos. Es decir, alto, alto, alto, voy 01:05:04.989 --> 01:05:07.329 a respirar y voy a preguntarme, ¿qué me conviene 01:05:07.329 --> 01:05:09.570 hacer en mi vida? Y si no tengo la respuesta, 01:05:09.750 --> 01:05:13.889 respiro y dejo la pregunta ahí. ¿Correcto? Claro. 01:05:14.010 --> 01:05:17.610 Y es muy importante ver que les voy a quitar 01:05:17.610 --> 01:05:21.809 un peso de arriba tremendo. No podemos controlar 01:05:21.809 --> 01:05:25.500 los pensamientos que tenemos. no podemos controlarlos 01:05:25.500 --> 01:05:30.019 podemos controlar cómo reaccionamos a esos pensamientos 01:05:30.019 --> 01:05:32.440 ahí es donde está el poder así que si vienen 01:05:32.440 --> 01:05:35.920 que venga la corriente entonces cómo yo voy a 01:05:35.920 --> 01:05:39.079 confrontar esto cómo voy a interpretarlo pero 01:05:39.079 --> 01:05:42.360 si tratas de no tener pensamientos negativos 01:05:42.360 --> 01:05:45.280 no es posible el cerebro siempre está generando 01:05:45.280 --> 01:05:47.940 cosas positivas negativas pero si tienes poder 01:05:49.239 --> 01:05:51.900 Sí, qué bueno que dices eso, Mario, porque ahorita 01:05:51.900 --> 01:05:53.900 vamos a ir a una pausa y regresamos y continuamos 01:05:53.900 --> 01:05:56.699 el tema. Pero a mí no me gusta, o sea, yo en 01:05:56.699 --> 01:05:58.239 lo personal no estoy de acuerdo cuando alguien 01:05:58.239 --> 01:06:00.679 dice es que aprende a controlar tu mente. No, 01:06:00.739 --> 01:06:04.579 no es controlar, es manejar, es manejar, es navegar, 01:06:04.639 --> 01:06:07.739 es gestionar, pero control, controla tu mente, 01:06:07.840 --> 01:06:09.780 controla tu pensamiento, controla tus celos, 01:06:09.780 --> 01:06:12.079 controla. No, pues nada más me estreso más pensando 01:06:12.079 --> 01:06:15.929 que tengo que controlar. Claro, no te deprimas, 01:06:15.929 --> 01:06:19.590 qué día tan lindo. Oye, hacemos una pausita, 01:06:19.610 --> 01:06:21.730 volvemos con más del doctor Mario Martínez. Estamos 01:06:21.730 --> 01:06:23.989 hablando del viaje del héroe, él es neuropsicólogo, 01:06:24.110 --> 01:06:26.929 autor del excelente, excelente, excelente libro 01:06:26.929 --> 01:06:29.809 que siempre recomendamos, Código Mente Cuerpo, 01:06:29.849 --> 01:06:32.750 para que lo consigas, lo leas, lo estudies y 01:06:32.750 --> 01:06:35.769 es Mario Martínez un gran, gran maestro. Volvemos 01:06:35.769 --> 01:06:37.889 con él desde Nashville, Tennessee, después de 01:06:37.889 --> 01:06:43.940 mensajes. Hola, soy Raúl Orbañanos y te invito 01:06:43.940 --> 01:06:47.219 a escuchar La Fórmula es donde y cuando quieras. 01:06:49.019 --> 01:06:52.400 Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma 01:06:52.400 --> 01:06:57.280 de podcast preferida. Grupo Fórmula, abriendo 01:06:57.280 --> 01:07:05.760 la conversación. Ahí está Cher con un saludo. 01:07:06.329 --> 01:07:08.849 grande a toda la comunidad, porque Cher, yo no 01:07:08.849 --> 01:07:10.809 sabía que, hace mucho tiempo, a mí siempre me 01:07:10.809 --> 01:07:12.510 ha encantado Cher, y yo no sabía que Cher es 01:07:12.510 --> 01:07:16.469 como así la vocera de la comunidad, ¿no? Aliada, 01:07:16.510 --> 01:07:19.389 aliada de la comunidad, este, gay y todo, entonces, 01:07:19.489 --> 01:07:23.869 y pues yo... Yo ni sabía y luego me enteré. Ay, 01:07:23.869 --> 01:07:25.409 qué bueno que te gusta Shirley. Sí, no lo hice 01:07:25.409 --> 01:07:27.429 por eso, pero me gusta Shirley. Buena onda, bueno. 01:07:27.570 --> 01:07:29.769 Les mando un abrazo con todo cariño y seguimos 01:07:29.769 --> 01:07:31.690 conectados con el doctor Mario Martínez, neuropsicólogo 01:07:31.690 --> 01:07:35.190 clínico, autor del código, del libro Código Mente 01:07:35.190 --> 01:07:38.190 Cuerpo, donde habla de cosas súper, súper interesantes. 01:07:38.190 --> 01:07:41.570 Si no lo han leído, léanlo, cómprenlo, subrayenlo, 01:07:41.730 --> 01:07:44.449 compren. Ese libro, mi querido Mario Martínez, 01:07:44.489 --> 01:07:46.750 tu libro, el Código Mente Cuerpo, es como para 01:07:46.750 --> 01:07:50.349 comprarte así unos plumoncitos de colores chillones. 01:07:50.670 --> 01:07:53.269 amarillo, rosa, ya sabes, así como neón, para 01:07:53.269 --> 01:07:55.969 subrayarlo, para ponerle post -its, para ponerle 01:07:55.969 --> 01:07:59.349 caritas felices, flechas, todo. Es un libro para 01:07:59.349 --> 01:08:03.789 trabajarlo, ¿correcto? Es como un texto que puedes, 01:08:03.829 --> 01:08:06.889 no leerlo una vez solamente, sino un texto de 01:08:06.889 --> 01:08:11.130 referencia. Cuando necesitas parejas, vas a un 01:08:11.130 --> 01:08:15.050 capítulo. Cuando necesitas aprender sobre el 01:08:15.050 --> 01:08:17.569 poder que tienes como persona, vas a otro capítulo. 01:08:18.159 --> 01:08:21.119 Pero te quería también contar de la parte de 01:08:21.119 --> 01:08:23.859 mentores muy importante. Cuando aprenden este 01:08:23.859 --> 01:08:27.680 modelo, triunfan. No quiere decir que no van 01:08:27.680 --> 01:08:32.020 a tener dificultades, sino triunfan. El mentor 01:08:32.020 --> 01:08:35.800 mío que me enseñó empoderamiento era un hombre 01:08:35.800 --> 01:08:38.739 que estaba en distrofia muscular en una silla 01:08:38.739 --> 01:08:41.699 de ruedas. Ese fue el que me enseñó a mí empoderamiento. 01:08:42.239 --> 01:08:44.720 Pero los mentores a veces que son duros te prueban 01:08:44.720 --> 01:08:47.520 a ver si tú tienes ego. Y entonces un día le 01:08:47.520 --> 01:08:50.439 pregunto, estoy haciendo una práctica con él 01:08:50.439 --> 01:08:54.180 psicológica. ¿Qué tú piensas de mis conocimientos 01:08:54.180 --> 01:08:58.579 psicológicos? Dices, tienes una ignorancia enciclopédica 01:08:58.579 --> 01:09:02.039 de los conocimientos psicológicos. Entonces, 01:09:02.220 --> 01:09:04.600 si yo digo, yo no voy a seguir trabajando con 01:09:04.600 --> 01:09:07.619 este. Pero te das cuenta que te están retando, 01:09:07.619 --> 01:09:10.640 pero que te dan cariño, te dan amor, te cuidan. 01:09:11.039 --> 01:09:13.829 Pero tienes que aprender. con lo que llaman tough 01:09:13.829 --> 01:09:15.850 love. Tienes que aprender para que te des cuenta 01:09:15.850 --> 01:09:18.369 que todo no va bien. Vas a tener vicisitudes. 01:09:18.630 --> 01:09:21.750 Sí, sí, sí. Sí, un buen mentor te va a cuestionar, 01:09:21.750 --> 01:09:25.270 te va a confrontar amorosamente, con respeto, 01:09:25.270 --> 01:09:27.449 no con insultos ni con humillaciones, pero sí 01:09:27.449 --> 01:09:29.510 te va a confrontar y te va a decir, oye, ¿puedo 01:09:29.510 --> 01:09:31.109 cuestionar esto que estás diciendo? O sea, esto 01:09:31.109 --> 01:09:33.689 que estás diciendo a mí no me suena. A ver, vamos 01:09:33.689 --> 01:09:36.149 a romper el molde, porque si vas con un mentor 01:09:36.149 --> 01:09:38.670 que nada más te va a seguir la onda y te va a 01:09:38.670 --> 01:09:40.489 decir que sí a todo, es como ir con un terapeuta 01:09:40.489 --> 01:09:43.159 que te dice sí, sí. Tú eres muy bueno, tú eres 01:09:43.159 --> 01:09:45.720 muy bueno. Sí, tu marido es muy malo. Sí, tu 01:09:45.720 --> 01:09:47.659 mamita era muy mala. Tú eres muy bueno. Sí, todo 01:09:47.659 --> 01:09:50.199 el mundo está mal. Tú estás muy bien, tú estás 01:09:50.199 --> 01:09:53.199 muy bien. El problema es el mundo. Pues no, no 01:09:53.199 --> 01:09:55.840 voy a tener ningún avance. Un verdadero mentor 01:09:55.840 --> 01:09:58.140 me va a cuestionar y va a decirme cosas incómodas. 01:09:59.560 --> 01:10:03.020 Exactamente. Y hay terapeutas que hacen eso porque 01:10:03.020 --> 01:10:06.399 no tienen suficiente autovalor. Lo que quieren 01:10:06.399 --> 01:10:09.220 es complacer al paciente en vez de retar al paciente. 01:10:09.579 --> 01:10:11.439 A veces que tienes un terapeuta que no te gusta 01:10:11.439 --> 01:10:14.659 porque te está retando. Esos son buenos. Si vamos 01:10:14.659 --> 01:10:17.260 ahora a la parte de individualizar, ya tenemos 01:10:17.260 --> 01:10:20.819 el mentor, ya sabemos lo que hay que hacer, pero 01:10:20.819 --> 01:10:22.739 entonces empiezas a confrontarte y lo que se 01:10:22.739 --> 01:10:26.600 aprende es quién soy yo durante mis fracasos 01:10:26.600 --> 01:10:28.619 y mis triunfos. ¿Quién soy? Qué buena pregunta. 01:10:28.899 --> 01:10:31.399 Qué buena pregunta. ¿Quién soy yo durante mis 01:10:31.399 --> 01:10:35.079 fracasos y mis triunfos? Me gusta. Y entonces 01:10:35.079 --> 01:10:39.069 ahí vemos que lo que se aprende es. el desafío 01:10:39.069 --> 01:10:42.449 y ya lo que aprendiste de los mentores cuando 01:10:42.449 --> 01:10:46.390 estás individualizando y demás, aprendes que 01:10:46.390 --> 01:10:49.569 el fracaso no es opción. El fracaso no es una 01:10:49.569 --> 01:10:52.770 opción. Es una manera de aprender cómo hacer 01:10:52.770 --> 01:10:56.010 las cosas mejor. No es bueno ni malo. Es una 01:10:56.010 --> 01:11:00.130 cosa que aprendes entonces a refinar, a mejorar 01:11:00.130 --> 01:11:02.829 lo que estás haciendo y a empoderarte más. Así 01:11:02.829 --> 01:11:05.229 que entonces el aprendizaje es si el fracaso 01:11:05.229 --> 01:11:08.710 no es opción, ¿cuál es la opción? El triunfo. 01:11:09.689 --> 01:11:12.609 Y el triunfo. Ahí sale de víctima a héroe. Víctima 01:11:12.609 --> 01:11:14.590 a héroe en todas las etapas. Y si aprendo algo, 01:11:14.649 --> 01:11:16.010 entonces no es fracaso, es un triunfo, porque 01:11:16.010 --> 01:11:18.689 estoy aprendiendo algo. Exacto, claro. La pregunta 01:11:18.689 --> 01:11:21.130 de quién soy yo durante mis fracasos, entre comillas, 01:11:21.130 --> 01:11:23.989 y triunfos, es, o sea, para aterrizarla más sería, 01:11:24.130 --> 01:11:28.350 ¿cómo me hablo durante mis fracasos y triunfos? 01:11:28.590 --> 01:11:31.050 ¿Cómo me trato durante mis fracasos y triunfos? 01:11:31.109 --> 01:11:33.470 ¿Qué hago? ¿Qué decisiones tomo durante mis fracasos 01:11:33.470 --> 01:11:36.640 y triunfos? ¿Es correcto? Exactamente. Y también 01:11:36.640 --> 01:11:39.640 es importante ver los dos, no solo el fracaso, 01:11:39.640 --> 01:11:41.199 sino el triunfo. Vamos a suponer que estás en 01:11:41.199 --> 01:11:46.159 indefensión, en modo de víctima. En el fracaso, 01:11:46.180 --> 01:11:48.859 me lo merezco, ¿qué voy a hacer? No puedo hacer 01:11:48.859 --> 01:11:51.960 nada. El triunfo, cuando viene, no me lo merezco, 01:11:51.979 --> 01:11:56.300 ¿qué voy a hacer para sabotearlo? Entiendo, entiendo. 01:11:56.960 --> 01:11:59.979 Estar presente, conocerte y ahí viene la transformación. 01:12:00.039 --> 01:12:02.800 Ok, perfecto. ¿Y luego? ¿Qué otro paso? Estamos 01:12:02.800 --> 01:12:04.399 hablando del viaje del héroe para los que acaban 01:12:04.399 --> 01:12:06.979 de sintonizarnos con el doctor Mario Martínez, 01:12:07.060 --> 01:12:09.119 que es una fórmula que se ha usado en cine, teatro, 01:12:09.140 --> 01:12:11.680 televisión para contar historias y que viene 01:12:11.680 --> 01:12:15.819 de sabiduría milenaria, espiritual, psicológica 01:12:15.819 --> 01:12:18.260 y cómo aterrizarla y cómo usarla en nuestra vida. 01:12:18.600 --> 01:12:20.800 ¿Qué sigue después de preguntarme quién soy yo 01:12:20.800 --> 01:12:23.060 durante mis fracasos y triunfos? Bueno, entonces 01:12:23.060 --> 01:12:26.439 viene la recompensa del héroe. El héroe ha hecho 01:12:26.439 --> 01:12:30.079 ciertas cosas, se ha sacrificado. ha triunfado, 01:12:30.180 --> 01:12:32.380 ha fracasado, pero ha usado esos métodos que 01:12:32.380 --> 01:12:35.020 estamos hablando acá. Y entonces viene la recompensa 01:12:35.020 --> 01:12:37.880 y el héroe tiene que saber aceptar esa recompensa. 01:12:38.300 --> 01:12:41.720 Y lo que se aprende ahí es, se acepta su poder 01:12:41.720 --> 01:12:44.659 y su fuerza de voluntad, que eso es muy difícil 01:12:44.659 --> 01:12:47.359 a veces, porque si ves que tienes fuerza de voluntad, 01:12:47.380 --> 01:12:50.439 ya no puedes estar buscando excusas y no puedes 01:12:50.439 --> 01:12:52.979 estar buscando otras personas que te saquen de 01:12:52.979 --> 01:12:56.439 donde estás. Ya tú tomas acción. Y entonces el 01:12:56.439 --> 01:13:02.630 último paso, del héroe es que llega a un aprendizaje 01:13:02.630 --> 01:13:06.970 que le llaman regresa al mundo ordinario con 01:13:06.970 --> 01:13:10.850 el elixir. Regresa con la abundancia o con el 01:13:10.850 --> 01:13:13.890 aprendizaje y ahí aprende a vivir una conciencia 01:13:13.890 --> 01:13:17.069 que esta es la parte que yo estoy trayéndole 01:13:17.069 --> 01:13:22.090 al héroe que empiezas a amar como si fueras inmortal. 01:13:22.390 --> 01:13:25.949 Es que se cortó. ¿Empiezas a qué? ¿Dijiste? Amar. 01:13:26.529 --> 01:13:31.310 Empiezas a amar como si fueras inmortal y a confrontar 01:13:31.310 --> 01:13:34.029 los retos como si fueras invencible. A ver, otra 01:13:34.029 --> 01:13:36.149 vez, otra vez. El camino del héroe. ¿Empiezas 01:13:36.149 --> 01:13:41.470 a amar como si fueras inmortal? Exacto. ¿Y luego? 01:13:42.109 --> 01:13:46.470 Y luego, confrontar retos como si fueras invencible. 01:13:47.229 --> 01:13:51.310 Confrontar retos como invencible. Todo esto viene 01:13:51.310 --> 01:13:53.210 en tu libro, ¿verdad? No he llegado a esa parte. 01:13:53.350 --> 01:13:55.750 Estoy preguntando si es el código. No habla del 01:13:55.750 --> 01:13:58.850 viaje personal del héroe, pero te da las herramientas 01:13:58.850 --> 01:14:00.930 para el viaje personal del héroe. Y entonces 01:14:00.930 --> 01:14:02.930 cuando comienzas a vivir, ¿por qué? Porque somos 01:14:02.930 --> 01:14:06.329 la única especie, el único animal que sabe que 01:14:06.329 --> 01:14:09.520 somos mortales. Pero amamos como si fuéramos 01:14:09.520 --> 01:14:12.159 inmortales en el mundo del empoderamiento. La 01:14:12.159 --> 01:14:15.199 víctima no ama porque tiene miedo a perder. Ah, 01:14:15.420 --> 01:14:17.279 ok. Te iba a pedir que elaboraras. Ok, justamente. 01:14:17.600 --> 01:14:20.140 La víctima, si estás en víctima, no amas porque 01:14:20.140 --> 01:14:23.359 si amo, soy vulnerable y puedo perder. Puedo 01:14:23.359 --> 01:14:25.880 perder. Me cuido, entonces no amo. Me cuido y 01:14:25.880 --> 01:14:28.399 no amo. Entonces vive una vida sin amor. Cuidado. 01:14:28.439 --> 01:14:31.319 Entonces tú lo que propones es amar como si fueras 01:14:31.319 --> 01:14:34.109 inmortal, como si no pudieras perder. Exacto. 01:14:34.210 --> 01:14:37.289 Amar como si no te hubieran traicionado antes, 01:14:37.350 --> 01:14:39.810 como si no te hubieran visto la cara antes. Ya 01:14:39.810 --> 01:14:42.229 usaste los antídotos, que eso sí está en el libro, 01:14:42.289 --> 01:14:44.289 los antídotos de las heridas arquetípicas. Un 01:14:44.289 --> 01:14:48.369 filósofo dijo, si es que existen los ángeles, 01:14:48.430 --> 01:14:50.909 si existieran ángeles, yo creo que le van a tener 01:14:50.909 --> 01:14:53.289 mucha envidia a los humanos, porque los humanos 01:14:53.289 --> 01:14:57.069 saben amar como si fueran inmortales. Los ángeles 01:14:57.069 --> 01:14:59.329 pueden amar muy fácil porque son inmortales, 01:14:59.329 --> 01:15:02.170 pero no los humanos. Muy interesante esa manera 01:15:02.170 --> 01:15:05.109 de verlo. Sí, muy interesante. Amar como si fuéramos 01:15:05.109 --> 01:15:08.149 inmortales y luego puedes elaborar en confrontar 01:15:08.149 --> 01:15:11.329 como si fuéramos invencibles. Sí, como si fuéramos 01:15:11.329 --> 01:15:13.729 invencibles. El cerebro neuropsicológicamente, 01:15:13.750 --> 01:15:18.010 tú tienes un reto y tú dices yo no puedo, yo 01:15:18.010 --> 01:15:20.289 no puedo confrontar esto. Entonces el cerebro 01:15:20.289 --> 01:15:23.529 te confirma cómo no lo vas a confrontar. Pero 01:15:23.529 --> 01:15:25.970 si te dice yo soy invencible, yo he sido invencible 01:15:25.970 --> 01:15:30.039 en otras cosas y que yo tengo. La parte del cerebro 01:15:30.039 --> 01:15:32.859 que va a la curiosidad y que va a la parte de 01:15:32.859 --> 01:15:35.500 empoderamiento y te permite hacer cosas que no 01:15:35.500 --> 01:15:39.720 hubieras hecho si estuvieras entrado en la indefensión. 01:15:39.739 --> 01:15:42.140 Porque el cerebro te dice lo que tú le pides. 01:15:42.640 --> 01:15:44.979 ¿Estoy indefenso? Bueno, ¿cómo te confirmo que 01:15:44.979 --> 01:15:47.460 eres indefenso? ¿Estoy en empoderamiento? ¿Cómo 01:15:47.460 --> 01:15:50.859 te confirmo que estás en empoderamiento? Y eso 01:15:50.859 --> 01:15:52.720 es lo que tienes que hacer para cuando tienes 01:15:52.720 --> 01:15:57.380 un reto. Primero hay que verlo y sentir el miedo 01:15:57.380 --> 01:15:59.460 y todas esas cosas. Entonces ahora, ¿cómo una 01:15:59.460 --> 01:16:03.000 persona invencible, cómo triunfaría? Y todos 01:16:03.000 --> 01:16:05.619 los inventores, todas las personas que han triunfado, 01:16:05.760 --> 01:16:08.880 todos los líderes hacen eso. Como te conté la 01:16:08.880 --> 01:16:12.060 otra vez que hablamos con Jonas Salk, el que 01:16:12.060 --> 01:16:17.840 descubrió la vacuna de la poliomielitis, él dijo, 01:16:17.880 --> 01:16:20.279 yo voy a vivir como si fuera un virus ahora. 01:16:20.819 --> 01:16:23.680 Yo voy a vivir como el virus. A ver cómo me van 01:16:23.680 --> 01:16:26.640 a confrontar a mí. Y ahí fue donde encontró la 01:16:26.640 --> 01:16:30.000 vacuna para la polio. Muy interesante, muy interesante. 01:16:30.260 --> 01:16:32.659 ¿Qué más? ¿Qué más? Ya para cerrar, mi querido 01:16:32.659 --> 01:16:34.859 Mario Martínez, ¿qué más podemos aprender del 01:16:34.859 --> 01:16:37.680 viaje del héroe? Bueno, el viaje del héroe, primero 01:16:37.680 --> 01:16:40.479 darse cuenta que ya son héroes. No tienen que 01:16:40.479 --> 01:16:43.220 serlo, ya lo son. Han pasado vicisitudes, han 01:16:43.220 --> 01:16:45.819 pasado cosas buenas, cosas malas. Tienen que 01:16:45.819 --> 01:16:48.899 ver también que ya han tenido mentores. Y hay 01:16:48.899 --> 01:16:51.260 que resucitar esos mentores y traerlos de nuevo 01:16:51.260 --> 01:16:54.119 para que te enseñen de nuevo las cosas que te 01:16:54.119 --> 01:16:57.760 has olvidado. Y darte cuenta quién en este mundo 01:16:57.760 --> 01:17:01.260 presente que estás, quiénes son tus aliados y 01:17:01.260 --> 01:17:03.960 quiénes son tus enemigos y por qué tienes que 01:17:03.960 --> 01:17:07.039 seguir dándole tiempo y energía a tus enemigos 01:17:07.039 --> 01:17:11.640 que son lo que quieren tu fracaso. Es súper importante, 01:17:11.859 --> 01:17:14.680 ¿verdad? Si alguien te está saboteando, ¿por 01:17:14.680 --> 01:17:17.260 qué sigues conectada o conectado? ¿Por qué le 01:17:17.260 --> 01:17:19.939 sigues dando tiempo? ¿Por qué entretienes conversaciones? 01:17:20.060 --> 01:17:22.500 ¿Por qué sigues discutiendo con la gente que 01:17:22.500 --> 01:17:25.359 está deseando que no te vaya bien? ¿Por qué? 01:17:25.880 --> 01:17:29.899 ¿Qué gana el ego? Porque nuestro ego, algo tiene 01:17:29.899 --> 01:17:33.680 que ganar, algo dentro de la toxicidad, algo 01:17:33.680 --> 01:17:36.300 tiene que encontrar atractiva a la mente. para 01:17:36.300 --> 01:17:38.720 seguir conectada ahí? ¿Por qué seguimos conectados 01:17:38.720 --> 01:17:41.279 con lo que nos sabotea y nos lastima a veces? 01:17:41.399 --> 01:17:43.640 El ego lo que hace es que trata de protegerte 01:17:43.640 --> 01:17:46.539 de tener que tomar un paso de ansiedad nuevo. 01:17:47.319 --> 01:17:52.840 Para protegerte te permite ser abusado, porque 01:17:52.840 --> 01:17:55.140 si estás en una relación mala, tú dices, bueno, 01:17:55.220 --> 01:17:57.439 por lo menos ya esa persona me conoce y sabe 01:17:57.439 --> 01:18:00.220 mis debilidades, y si busco a alguien nuevo, 01:18:00.340 --> 01:18:02.760 quizás me trate bien, pero quizás no. Ahí es 01:18:02.760 --> 01:18:06.079 donde viene el pionero. ¿Qué aprendiste del pionero? 01:18:06.439 --> 01:18:08.939 Que si hay algo mal, tengo que vivir con eso. 01:18:08.979 --> 01:18:10.600 O el pionero dice, no, no, yo no tengo que vivir 01:18:10.600 --> 01:18:12.800 con eso. Yo sigo adelante y busco algo nuevo. 01:18:13.060 --> 01:18:15.359 Ahí es donde vienen las partes bioéticas que 01:18:15.359 --> 01:18:17.819 hablé antes. Invocar a tu pionero y decir, tengo 01:18:17.819 --> 01:18:19.560 que salir de ahí. Tengo que arriesgarme a lo 01:18:19.560 --> 01:18:23.500 que no conozco porque aquí no estoy bien. Aquí 01:18:23.500 --> 01:18:25.220 no estoy bien. Y ahí es donde caemos a veces 01:18:25.220 --> 01:18:27.600 en el dolor innecesario porque se va poniendo 01:18:27.600 --> 01:18:32.159 peor y peor y peor y peor la situación. Y podríamos 01:18:32.159 --> 01:18:34.619 habernos evitado mucho de ese dolor y mucho de 01:18:34.619 --> 01:18:37.020 ese drama al desconectarnos o salirnos de esa 01:18:37.020 --> 01:18:39.939 situación. Si le permitimos al pionero interno, 01:18:39.939 --> 01:18:42.960 la pionera interna que nos saque de ahí. Claro. 01:18:42.979 --> 01:18:45.859 Y también cuando puedes ir a los códigos biométricos, 01:18:45.880 --> 01:18:47.800 cuando algo no se está bien, no se está yendo 01:18:47.800 --> 01:18:51.619 bien y te piensas, empiezas a castigarte, ve 01:18:51.619 --> 01:18:54.920 al ejecutor y pregúntate a quién, qué es, quién 01:18:54.920 --> 01:18:57.279 me enseñó a mí el ejecutor este que castiga, 01:18:57.300 --> 01:19:00.479 quién me enseñó eso y el mentor mío que me enseñó. 01:19:00.810 --> 01:19:02.890 sobre el pionero. Entonces vas ya trabajando 01:19:02.890 --> 01:19:05.909 esas cosas neuropsicológicamente y te da empoderamiento, 01:19:05.930 --> 01:19:09.930 te cambia la química del cerebro. Ya entiendo. 01:19:10.250 --> 01:19:12.050 Oye, mi querido Mario Martínez, pues cerramos 01:19:12.050 --> 01:19:14.409 el tema. Las recomendaciones que compren, obviamente, 01:19:14.409 --> 01:19:16.949 tu libro para profundizar más, el código Mente 01:19:16.949 --> 01:19:19.149 Cuerpo, a la venta en todos los lugares donde 01:19:19.149 --> 01:19:22.090 hay libros, en línea y en tiendas de libros. 01:19:22.289 --> 01:19:24.029 Bueno, pues mi querido Mario Martínez, gracias. 01:19:24.109 --> 01:19:25.930 ¿Algo más que no te haya yo preguntado y que 01:19:25.930 --> 01:19:28.729 quieras agregar? Un placer, bueno, que primeramente 01:19:28.729 --> 01:19:32.890 es importante ver que los mexicanos ya tienen 01:19:32.890 --> 01:19:35.989 un concepto del triunfo, por lo que han hecho 01:19:35.989 --> 01:19:37.829 en su vida, todas las cosas que han pasado como 01:19:37.829 --> 01:19:41.989 país, como diferentes culturas que tienen, y 01:19:41.989 --> 01:19:45.630 cómo están ahora en la economía, uno de los países 01:19:45.630 --> 01:19:48.649 más ricos del mundo, una economía además de trillón 01:19:48.649 --> 01:19:51.430 de dólares, así que han triunfado, así que ya 01:19:51.430 --> 01:19:53.949 son héroes, pero lo que pasa es que a veces no 01:19:53.949 --> 01:19:58.590 se dan ese... esa oportunidad de aceptar que 01:19:58.590 --> 01:20:01.449 son héroes y tienen que darle permiso a las personas 01:20:01.449 --> 01:20:03.810 que no les gusten cuando ustedes funcionen como 01:20:03.810 --> 01:20:08.109 héroes. Sí, y pasa mucho. Yo que viví 20 años 01:20:08.109 --> 01:20:09.930 en Estados Unidos, igual que tú que vives allá 01:20:09.930 --> 01:20:13.149 y llevo dos años de regreso en México, pues me 01:20:13.149 --> 01:20:17.470 tocó ver cómo los inmigrantes, cuando el mexicano, 01:20:17.470 --> 01:20:20.130 el guatemalteco, el salvadoreño, se van a Estados 01:20:20.130 --> 01:20:23.789 Unidos y dejan todo. que ese es el viaje del 01:20:23.789 --> 01:20:27.270 héroe un inmigrante deja todo lo que conoce y 01:20:27.270 --> 01:20:30.109 se mete a un lugar que no eligió más que por 01:20:30.109 --> 01:20:33.189 supervivencia básicamente y con otro idioma con 01:20:33.189 --> 01:20:36.409 otra cultura y de repente se transforman Y sale 01:20:36.409 --> 01:20:39.149 lo mejor de ellos. O sea, son los mejores trabajadores, 01:20:39.270 --> 01:20:41.130 los mejores empleados, los mejores colaboradores, 01:20:41.229 --> 01:20:43.750 los más creativos. Empiezan a crear empresas, 01:20:43.890 --> 01:20:47.829 a crear empleos. Salen adelante, hablan dos idiomas, 01:20:47.869 --> 01:20:50.529 a veces tres, porque su lengua originaria no 01:20:50.529 --> 01:20:52.270 era ni siquiera el castellano, el español. Venían 01:20:52.270 --> 01:20:54.989 de alguna lengua que se hablaba en la región 01:20:54.989 --> 01:20:57.569 donde vivían. Y de repente la presión de estar 01:20:57.569 --> 01:21:00.390 allá saca lo mejor de ellos y se convierten en 01:21:00.390 --> 01:21:02.850 maravillosos. Eso es el viaje del héroe, justamente. 01:21:03.810 --> 01:21:06.210 Exactamente. Un ejemplo, yo me crié en Miami. 01:21:06.550 --> 01:21:10.050 Miami no era nada antes de los hispanos. Ahora 01:21:10.050 --> 01:21:15.409 Miami es una capital, es como si una de las ciudades 01:21:15.409 --> 01:21:18.449 más ricas del mundo. Todos quieren ir a Miami. 01:21:18.890 --> 01:21:22.609 Hispanos, un 40%. Te mando un abrazo hasta Nashville, 01:21:22.770 --> 01:21:24.630 Tennessee. Cuídate mucho, Mario. Un placer, amigo. 01:21:24.970 --> 01:21:31.460 Nos vemos pronto. Gracias. Nos vemos. Ahí está 01:21:31.460 --> 01:21:33.619 Toto con África. Al ratito vamos a estar hablando 01:21:33.619 --> 01:21:37.239 de Billy Joel. Viene la Brown a platicarnos de 01:21:37.239 --> 01:21:39.760 Billy Joel, que pues dejó de hacer giras porque 01:21:39.760 --> 01:21:42.640 tiene hidrocefalia, que está súper fuerte. Andrea 01:21:42.640 --> 01:21:46.260 y mi querida Olita Mafud. Qué fuerte, ¿no? Cuando 01:21:46.260 --> 01:21:49.159 estás sano, como que tienes 20 mil problemas 01:21:49.159 --> 01:21:51.760 o 20 mil pendientes. Y cuando se va la salud, 01:21:51.899 --> 01:21:55.149 tienes un solo problema. Claro. Te queda claro 01:21:55.149 --> 01:21:58.109 cuál es la prioridad, ¿no? Y de repente que se 01:21:58.109 --> 01:21:59.510 te acabe la vida así, o sea, que se te acabe 01:21:59.510 --> 01:22:01.949 tu vida, por lo menos profesional, como a Billy 01:22:01.949 --> 01:22:04.310 Joel por una hidrocefalia. No, y aparte, o sea, 01:22:04.369 --> 01:22:08.010 digo, está horrible lo que le pasó, pero dices 01:22:08.010 --> 01:22:10.590 como, bueno, por lo menos ya le pasó en una edad 01:22:10.590 --> 01:22:12.850 medio adulta, pero ¿qué pasa cuando te enfermas 01:22:12.850 --> 01:22:15.970 de joven? Hay niños que nacen con hidrocefalia, 01:22:15.970 --> 01:22:18.069 por ejemplo. Exacto, los niños chiquitos que 01:22:18.069 --> 01:22:20.850 nacen así. Y, por ejemplo, pues Billy Joel iba 01:22:20.850 --> 01:22:23.649 a tener una gira. Y la tuvo que cancelar porque 01:22:23.649 --> 01:22:26.770 esta enfermedad le está afectando el oído, la 01:22:26.770 --> 01:22:29.430 visión, todo. Imagínate lo fuerte que tienes 01:22:29.430 --> 01:22:32.310 que estar espiritualmente para adaptarte. Porque 01:22:32.310 --> 01:22:34.189 es tu vida, por más que tengas muchos años, es 01:22:34.189 --> 01:22:36.949 tu vida en el presente y es lo que amas. Es lo 01:22:36.949 --> 01:22:39.550 que vimos con Celine Dion también. Claro. Que 01:22:39.550 --> 01:22:42.369 tuvo que parar. Qué horrible. Sí, como que ha 01:22:42.369 --> 01:22:46.670 habido ahí como... Una tendencia bien rara de 01:22:46.670 --> 01:22:48.949 que se nos empiezan ya a enfermar los grandes 01:22:48.949 --> 01:22:51.770 ídolos. ¿Sabes de qué? Celine Dion, como decía 01:22:51.770 --> 01:22:55.810 ahorita. Elton John, Billy Joel. Igual estaban 01:22:55.810 --> 01:22:59.890 hablando de que igual Freddie Mercury, por ejemplo, 01:22:59.890 --> 01:23:02.609 se enfermó de que es súper joven. Y los de Queen 01:23:02.609 --> 01:23:05.369 estaban al cieno. Y ahorita el guitarrista, ¿cómo 01:23:05.369 --> 01:23:10.590 se llama? Brian May. Brian May. Igual trae ahí 01:23:10.590 --> 01:23:13.050 un tema de salud importante. Entonces es como... 01:23:13.689 --> 01:23:16.510 No se enfermen, no se vayan. Tienen que vivir 01:23:16.510 --> 01:23:20.989 como 20 años más. Es que es eso, son los rockstars 01:23:20.989 --> 01:23:22.890 que queremos seguir viendo también como rockstars, 01:23:22.949 --> 01:23:25.250 como que no envejecieran y pues pase el tiempo. 01:23:25.430 --> 01:23:29.010 No, no, no, pues lo que nos dijo nuestro neurocientífico 01:23:29.010 --> 01:23:31.569 ayer hay que tomar imágenes de gente que en los 01:23:31.569 --> 01:23:34.130 90 están muy bien y normalizar eso en nuestra 01:23:34.130 --> 01:23:36.569 mente, cambiar la cultura que tenemos sobre la 01:23:36.569 --> 01:23:38.810 edad adulta. Entonces tú empiezas a buscar ejemplos 01:23:38.810 --> 01:23:42.149 de quienes están en sus 70, 80, 90 o 100 o más 01:23:42.149 --> 01:23:45.029 que están muy bien y empiezas a decirte esto 01:23:45.029 --> 01:23:48.010 es normal, esto es posible, yo lo voy a hacer, 01:23:48.109 --> 01:23:51.439 pero también no todo es puro pensamiento cultural, 01:23:51.720 --> 01:23:54.899 así, positivo, sino también es, oye, me voy a 01:23:54.899 --> 01:23:57.220 cuidar. Los hábitos. Los hábitos. Y esto que 01:23:57.220 --> 01:23:59.520 nos decía el doctor Nick Doshkora del shampoo, 01:23:59.760 --> 01:24:02.800 la crema, el acondicionador, es que súmale todo 01:24:02.800 --> 01:24:04.899 lo que usas en la casa. Sí tiene que hacer uno. 01:24:04.920 --> 01:24:06.140 O sea, tienes que tener dos dedos de frente. 01:24:06.729 --> 01:24:08.329 para entender que sí hace una gran diferencia. 01:24:08.989 --> 01:24:10.590 Totalmente. Lo que piensas, lo que comes, lo 01:24:10.590 --> 01:24:12.510 que dices, lo que escuchas, con quién te juntas. 01:24:12.510 --> 01:24:15.130 O sea, sí es como un cambio general. Con lo que 01:24:15.130 --> 01:24:18.590 limpias la casa. Es verdad. Fíjate, yo tenía, 01:24:18.770 --> 01:24:21.210 yo mantengo mi casa lo más limpia posible, pero 01:24:21.210 --> 01:24:22.670 sí tengo una persona que viene y me ayuda una 01:24:22.670 --> 01:24:24.909 vez a la semana, ¿no? A limpiar el cochinero 01:24:24.909 --> 01:24:27.550 de Simba, sus pelos que deja por toda la casa. 01:24:27.550 --> 01:24:31.789 No, el tuyo también. Bueno, las células muertas 01:24:31.789 --> 01:24:35.670 que se desprenden de mi piel. ¿Sabías que la 01:24:35.670 --> 01:24:37.350 mayor parte del polvo en la casa es de células 01:24:37.350 --> 01:24:39.170 muertas de seres humanos? ¿De piel muerta o qué? 01:24:39.210 --> 01:24:42.010 Claro. Cada vez que te sacudes hay células muertas 01:24:42.010 --> 01:24:43.750 que salen volando y de ahí sale también el polvo. 01:24:43.789 --> 01:24:46.270 Es horrible. Leí un artículo hace mucho que la 01:24:46.270 --> 01:24:48.149 mayor parte del polvo en tu casa son células 01:24:48.149 --> 01:24:50.619 muertas. De los seres humanos que habitan la 01:24:50.619 --> 01:24:52.899 casa. O del perro. Y los perros de Simba. Y los 01:24:52.899 --> 01:24:54.840 perros de Simba. Pero yo me aventaba discusiones 01:24:54.840 --> 01:24:57.060 con la persona que me ayuda, no con la que lo 01:24:57.060 --> 01:24:58.619 hace actualmente, pero en el pasado con alguien 01:24:58.619 --> 01:25:00.479 más, porque me decía, es que no limpia igual, 01:25:00.699 --> 01:25:02.859 es que no huele igual, es que no hace espuma, 01:25:02.899 --> 01:25:04.819 es que no sé qué. Y le decía yo, es que no tiene 01:25:04.819 --> 01:25:06.939 que hacer espuma, no tiene que oler fuerte. Y 01:25:06.939 --> 01:25:09.520 es todo un tema cultural. Es eso, confundir que 01:25:09.520 --> 01:25:12.819 los aromas fuertes son limpieza. Claro. Sí, o 01:25:12.819 --> 01:25:15.180 el jabón de la ropa o el acondicionador de la 01:25:15.180 --> 01:25:18.199 ropa, el suavizante de la ropa, no tiene que 01:25:18.199 --> 01:25:20.739 oler fuerte. Sí. Al contrario, pero está limpia. 01:25:20.739 --> 01:25:22.680 Y que entre más espuma, más limpio y no tiene 01:25:22.680 --> 01:25:24.899 nada que ver. Ni el shampoo en el cabello, mientras 01:25:24.899 --> 01:25:27.260 más espuma, más limpio. Hablemos con nuestra 01:25:27.260 --> 01:25:29.720 derma. Vamos a traer a Lidia. A Lidia. Vamos 01:25:29.720 --> 01:25:31.060 a traer a Lidia para que nos diga. Sí, bueno, 01:25:31.140 --> 01:25:33.659 una pausita y hablaremos después de mensajes 01:25:33.659 --> 01:25:36.020 de la parálisis facial que le pegó a Carlos Espejel 01:25:36.020 --> 01:25:38.560 y vienen los doctores Iván Álvarez, neurocirujano, 01:25:38.640 --> 01:25:41.100 y el rehabilitador Carlos Venegas para hablar 01:25:41.100 --> 01:25:43.560 de cómo... cómo prevenir una parálisis facial, 01:25:43.859 --> 01:25:46.359 qué hacer si te da, cómo te puedes rehabilitar 01:25:46.359 --> 01:25:48.739 y le mandamos un abrazo con todo cariño a nuestro 01:25:48.739 --> 01:25:50.779 querido Chiqui Drácula, Carlos Espejel, que se 01:25:50.779 --> 01:25:52.960 encuentra recuperándose. Soy Marco Antonio Regil, 01:25:52.960 --> 01:25:59.369 volvemos. Pues nuestro querido Carlos Espejé 01:25:59.369 --> 01:26:02.569 le dio parálisis facial. Yo en la familia tengo 01:26:02.569 --> 01:26:04.369 como dos o tres personas que les ha dado. Un 01:26:04.369 --> 01:26:06.449 gran amigo, Enrique Tenorio, que le mando un 01:26:06.449 --> 01:26:08.949 abrazo, también le dio parálisis facial. Yo conozco 01:26:08.949 --> 01:26:10.789 varias personas. ¿Tú conoces gente en tu vida? 01:26:10.970 --> 01:26:13.189 Fíjate que no se me viene como un nombre específico, 01:26:13.189 --> 01:26:14.890 pero en el mundo de la televisión, que yo creo 01:26:14.890 --> 01:26:17.050 que también has escuchado, es algo como que se 01:26:17.050 --> 01:26:19.210 escucha, ¿no? A tal persona de la producción 01:26:19.210 --> 01:26:21.489 o estaban en una producción ya muy estresante 01:26:21.489 --> 01:26:24.170 y le dio parálisis facial y se empieza a escuchar. 01:26:24.520 --> 01:26:26.739 Más común de lo que quisiéramos. Claro, sí. Y 01:26:26.739 --> 01:26:28.659 no es tan común. Qué bueno que no sea tan común 01:26:28.659 --> 01:26:31.659 y que no todo el mundo conozca gente que le ha 01:26:31.659 --> 01:26:33.800 dado. Pero lo que pasa es que sí les da de repente, 01:26:33.840 --> 01:26:36.079 de la nada. Pero ¿cómo a ti? Si llevas una vida 01:26:36.079 --> 01:26:39.680 sana o no sabía yo qué. Vamos a hablar ahorita 01:26:39.680 --> 01:26:42.119 con los expertos, pero según el Instituto Mexicano 01:26:42.119 --> 01:26:44.880 del Seguro Social, la incidencia global, dice 01:26:44.880 --> 01:26:47.380 la parálisis de Dell, que es la forma más común 01:26:47.380 --> 01:26:49.840 de llamarla parálisis facial, afecta aproximadamente 01:26:49.840 --> 01:26:55.939 a 20. dice a 20 a 30 personas, de 20 a 30 personas 01:26:55.939 --> 01:26:59.319 por cada 100 mil habitantes al año en México. 01:26:59.399 --> 01:27:01.260 O sea, tienes ahí el dato de cuántos son más 01:27:01.260 --> 01:27:04.979 o menos 11 mil 500 personas al año que presentan 01:27:04.979 --> 01:27:07.539 esto en nuestro país, en México, o sea, comparado 01:27:07.539 --> 01:27:09.899 con. los más de ciento y tantos millones que 01:27:09.899 --> 01:27:11.680 somos de mexicanos en realidad no son tantos 01:27:11.680 --> 01:27:14.359 no son tantos pero es horrible cuando te pasa 01:27:14.359 --> 01:27:16.220 y no sé ustedes pero yo veo a alguien que le 01:27:16.220 --> 01:27:18.439 da y aparte que me siento terrible por la persona 01:27:18.439 --> 01:27:20.500 que le pasó digo en la torre y si me llegara 01:27:20.500 --> 01:27:22.239 a dar a mí ¿qué hago? sobre todo además que es 01:27:22.239 --> 01:27:23.659 en el rostro que es lo que ves que es lo que 01:27:23.659 --> 01:27:25.920 te representa que te presentas ¿no? ante cualquier 01:27:25.920 --> 01:27:28.539 persona pues con la cara y no puedes hablar bien 01:27:28.539 --> 01:27:32.329 porque está la mitad de la cara este paralizada, 01:27:32.569 --> 01:27:35.109 entonces tu voz suena diferente y tardas mucho 01:27:35.109 --> 01:27:36.869 en la rehabilitación. Entonces, para hablar de 01:27:36.869 --> 01:27:39.229 eso, hemos invitado al doctor Iván Álvarez, neurocirujano. 01:27:39.310 --> 01:27:40.909 Bienvenido, doctor. ¿Cómo estás? Hola, ¿qué tal, 01:27:40.949 --> 01:27:43.069 Marco? Buenas tardes, mucho gusto. Igualmente. 01:27:43.069 --> 01:27:45.350 Y Carlos Venegas, coordinador de fisioterapeutas 01:27:45.350 --> 01:27:47.890 en la clínica Recovery. Bienvenido, Carlos. Muchas 01:27:47.890 --> 01:27:50.050 gracias, Marco. Los dos son expertos en esto. 01:27:50.090 --> 01:27:52.149 Les toca tratar seguido con personas que tienen 01:27:52.149 --> 01:27:55.739 parálisis facial. Así es, es común, es una, como 01:27:55.739 --> 01:27:57.859 ya lo mencionaron, ya mencionaron la incidencia 01:27:57.859 --> 01:28:00.239 en este país. Entonces definitivamente yo creo 01:28:00.239 --> 01:28:02.680 que todos tenemos algún familiar, algún amigo 01:28:02.680 --> 01:28:04.600 o conocemos a alguien que ha tenido este problema. 01:28:05.279 --> 01:28:08.300 ¿Qué es? ¿Por qué pega de repente así de la noche 01:28:08.300 --> 01:28:11.619 a la mañana? Básicamente la parálisis facial 01:28:11.619 --> 01:28:15.319 es secundario a la afección o a que un nervio. 01:28:16.029 --> 01:28:18.029 que tenemos nosotros dentro de nuestro cráneo, 01:28:18.109 --> 01:28:21.810 que se llaman nervios craneales. En este caso, 01:28:21.829 --> 01:28:23.869 el que se afecta es el séptimo nervio craneal. 01:28:23.930 --> 01:28:26.789 Se llama nervio facial. Hay una inflamación de 01:28:26.789 --> 01:28:29.789 este último y, por lo tanto, se afecta lo que 01:28:29.789 --> 01:28:32.029 es la musculatura de la cara. Ese nervio es el 01:28:32.029 --> 01:28:34.250 encargado de mover los músculos que tenemos en 01:28:34.250 --> 01:28:37.050 nuestra cara. Y, por lo tanto, al verse afectado, 01:28:37.050 --> 01:28:41.710 se ve afectada la mímica facial y los movimientos 01:28:41.710 --> 01:28:44.029 de nuestra cara. ¿Pero por qué se afecta? ¿De 01:28:44.029 --> 01:28:47.649 dónde viene esa...? ¿Se puede prevenir? ¿Hay 01:28:47.649 --> 01:28:52.810 síntomas? ¿Hay algún síntoma, alguna señal que, 01:28:52.810 --> 01:28:55.109 digamos, está pasando algo? ¿Cómo lo detengo? 01:28:55.390 --> 01:29:00.270 En realidad, no. Definitivamente, a veces se 01:29:00.270 --> 01:29:03.270 ha asociado, por ejemplo, al frío. De repente 01:29:03.270 --> 01:29:05.949 dicen, es que se bañó con agua fría y por eso 01:29:05.949 --> 01:29:08.890 le dio. O en lugares calientes y que sales del 01:29:08.890 --> 01:29:11.680 calor y te metes al aire acondicionado. De un 01:29:11.680 --> 01:29:13.819 momento se pensaba, pero en realidad ya está 01:29:13.819 --> 01:29:16.420 demostrado que no pasa por eso. Tampoco está 01:29:16.420 --> 01:29:18.300 relacionado con las estaciones del año, porque 01:29:18.300 --> 01:29:20.859 de repente se pensaba que esto sucedía más en 01:29:20.859 --> 01:29:23.319 los meses de invierno o efectivamente en los 01:29:23.319 --> 01:29:25.859 más calurosos, o sea, en temperaturas extremas. 01:29:25.859 --> 01:29:28.380 Pero en realidad se ha demostrado que eso no 01:29:28.380 --> 01:29:32.260 es así. Desafortunadamente, la gran parte de 01:29:32.260 --> 01:29:34.880 las parálisis faciales se presentan de forma 01:29:34.880 --> 01:29:37.039 idiopática. ¿Qué significa idiopático? Para nosotros 01:29:37.039 --> 01:29:39.180 los médicos significa que no se sabe por qué. 01:29:39.979 --> 01:29:44.420 Eso es un poquito desafortunado. Un miedo más 01:29:44.420 --> 01:29:47.520 desbloqueado, doctor. Te lo juro que sí. Un miedo 01:29:47.520 --> 01:29:51.260 más desbloqueado. Es espontáneo. De las causas 01:29:51.260 --> 01:29:53.479 más comunes de las que se pueden identificar 01:29:53.479 --> 01:29:56.079 o a las que se puede asociar es a una infección 01:29:56.079 --> 01:29:59.319 viral, sobre todo por el virus herpes. En este 01:29:59.319 --> 01:30:02.600 caso, precisamente cuando herpes, herpes simple, 01:30:02.680 --> 01:30:05.300 virus herpes simple, que es muy común que habitualmente 01:30:05.300 --> 01:30:07.119 todos hemos estado en contacto con ese virus. 01:30:07.239 --> 01:30:09.180 Es por eso que todos podemos estar propensos 01:30:09.180 --> 01:30:12.000 en algún momento. De repente el virus se activa 01:30:12.000 --> 01:30:14.079 en nuestro cuerpo y pues va y afecta, se le ocurre 01:30:14.079 --> 01:30:15.859 afectar al nervio. Entonces se puede presentar. 01:30:16.039 --> 01:30:18.779 Es básicamente de un momento a otro. Entonces 01:30:18.779 --> 01:30:20.750 lo que dicen. sobre estar en una carga de trabajo 01:30:20.750 --> 01:30:23.090 excesiva, el estrés, en realidad también es un 01:30:23.090 --> 01:30:26.590 mito. Eso sí puede tener hasta cierto algo de 01:30:26.590 --> 01:30:28.930 real. ¿Por qué? Porque el estrés o la ansiedad, 01:30:28.930 --> 01:30:32.350 si es en una carga muy elevada, nos puede deprimir, 01:30:32.350 --> 01:30:35.149 puede bajar nuestras defensas. Entonces sí se 01:30:35.149 --> 01:30:37.670 puede reactivar una infección por un virus que 01:30:37.670 --> 01:30:40.590 tenemos latente en nuestro organismo. Y precisamente 01:30:40.590 --> 01:30:43.890 cuando es viral la infección, se puede asociar 01:30:43.890 --> 01:30:46.909 o hay algunas publicaciones que dicen que puede. 01:30:47.869 --> 01:30:50.029 anteriormente a que se presenta la parálisis 01:30:50.029 --> 01:30:52.489 facial, puede la persona tener un poquito de 01:30:52.489 --> 01:30:55.470 dolor en la región posterior del cuello, en la 01:30:55.470 --> 01:30:58.369 nuca, o en la región mastoidea, aquí detrás del 01:30:58.369 --> 01:31:02.079 oído. es lo único que puede anunciarnos días 01:31:02.079 --> 01:31:05.140 antes horas antes unas horas antes unos días 01:31:05.140 --> 01:31:07.039 antes ¿qué hace? ¿se puede prevenir? pero es 01:31:07.039 --> 01:31:09.500 lo único pero se puede hacer algo tengo un dolor 01:31:09.500 --> 01:31:11.640 acá doctor ¿qué hago? ¿me puede dar una parálisis? 01:31:11.739 --> 01:31:14.039 termina siendo muy en específico entonces porque 01:31:14.039 --> 01:31:17.260 pues básicamente también la nuca o el cuello 01:31:17.260 --> 01:31:19.880 puede doler por muchas cosas no se puede detener 01:31:19.880 --> 01:31:22.939 no pues no así que me va a pasar esto no es muy 01:31:22.939 --> 01:31:25.420 difícil determinarlo entonces en realidad no 01:31:25.420 --> 01:31:29.779 hay no hay forma de de saberlo estrés sistema 01:31:29.779 --> 01:31:31.739 inmunológico deprimido deprimido exactamente 01:31:31.739 --> 01:31:34.119 una razón más para cuidar el sistema inmunológico 01:31:34.119 --> 01:31:38.159 algo viral algo viral o sea por eso llega así 01:31:38.159 --> 01:31:41.199 como random así es tampoco está asociado a ni 01:31:41.199 --> 01:31:43.579 al sexo ni a la edad es decir tanto le da igual 01:31:44.829 --> 01:31:47.109 Como a hombres y a mujeres. Y puede ser desde 01:31:47.109 --> 01:31:49.850 niños, adolescentes, adultos, personas de tercera 01:31:49.850 --> 01:31:52.069 edad. Puede ser en cualquier rango de edad. Es 01:31:52.069 --> 01:31:55.010 una afección que no tiene preelección. O sea, 01:31:55.010 --> 01:31:56.630 lo que le pasó a Carlos Espejé le puede pasar 01:31:56.630 --> 01:31:58.210 a cualquiera en cualquier momento. A cualquiera, 01:31:58.210 --> 01:32:00.369 exactamente. Qué linda información. Exactamente. 01:32:01.149 --> 01:32:03.770 Qué linda información. Pero bueno, es bueno saber. 01:32:04.109 --> 01:32:05.930 Tú tuviste una parálisis, pero no fue facial. 01:32:06.090 --> 01:32:08.010 No fue facial. Es que yo tuve una trombosis cerebral 01:32:08.010 --> 01:32:11.250 hace siete años, casi ocho años. Entonces, pues 01:32:11.250 --> 01:32:13.189 sí, tenía el cerebro. Lo voy a explicar de la 01:32:13.189 --> 01:32:16.600 manera más conocida. Tenía trombos en el cerebro, 01:32:16.619 --> 01:32:19.760 coagulados, ¿no? O sea, me subía el agua al tinaco 01:32:19.760 --> 01:32:22.260 y no me bajaba, para decirlo muy común. Y eso 01:32:22.260 --> 01:32:24.140 provocó que dejara de mover la parte izquierda 01:32:24.140 --> 01:32:25.960 de mi cuerpo. El brazo, que ahora si nos ven 01:32:25.960 --> 01:32:28.699 en YouTube, pues verán que muevo el brazo. Pues 01:32:28.699 --> 01:32:30.659 no podía mover el brazo, no podía mover la pierna. 01:32:30.720 --> 01:32:33.460 Y hasta que me inyectaron anticoagulantes, pues 01:32:33.460 --> 01:32:35.920 me pudieron desinflamar y entonces pude moverme. 01:32:36.560 --> 01:32:38.659 ¿Cuánto tardaste en recuperarte? En realidad 01:32:38.659 --> 01:32:42.479 fui súper afortunada, cinco días. Pero sí, muchas 01:32:42.479 --> 01:32:44.659 veces se queda como con esta parálisis y hay 01:32:44.659 --> 01:32:46.439 que aprender a caminar, hay que aprender a mover, 01:32:46.619 --> 01:32:48.640 hay que aprender a escribir. O sea, sí puede 01:32:48.640 --> 01:32:51.159 tener consecuencias. Wow, ahorita más adelante 01:32:51.159 --> 01:32:53.840 vamos a hablar de la rehabilitación. Pero otra 01:32:53.840 --> 01:32:55.779 vez, entonces no hay forma de prevenirlo más 01:32:55.779 --> 01:32:58.340 que mantener nuestro sistema inmunológico. No, 01:32:58.420 --> 01:33:00.699 en realidad así es. Ahorita de lo que estamos, 01:33:00.800 --> 01:33:04.180 bueno, también se asocia. Hay otras tres cositas 01:33:04.180 --> 01:33:07.359 que pudieran asociarse un poquito. Personas diabéticas 01:33:07.359 --> 01:33:09.739 o hipertensas. Sí se habla de que están un poquito 01:33:09.739 --> 01:33:12.840 más propensas a que puedan padecerlo. Y también 01:33:12.840 --> 01:33:15.560 se relaciona con las últimas dos semanas del 01:33:15.560 --> 01:33:18.199 embarazo. Son las personas que pudieran estar 01:33:18.199 --> 01:33:21.420 un poquito más susceptibles a presentarla. Y 01:33:21.420 --> 01:33:24.840 ahorita el tema que toca Olga es importante porque. 01:33:25.470 --> 01:33:27.449 La parálisis facial de la que estamos hablando 01:33:27.449 --> 01:33:29.989 es la parálisis facial periférica, que es la 01:33:29.989 --> 01:33:32.430 más común. Pero hay otros tipos de parálisis 01:33:32.430 --> 01:33:35.449 facial, como en el caso de la enfermedad que 01:33:35.449 --> 01:33:37.850 presentó Olga. Es un trastorno, pero ya a nivel 01:33:37.850 --> 01:33:40.310 de sistema nervioso central, no a nivel periférico. 01:33:40.449 --> 01:33:44.170 Es decir, también se puede afectar el nervio, 01:33:44.189 --> 01:33:47.729 pero no aquí a nivel periférico, ya como el cable 01:33:47.729 --> 01:33:50.609 vaya, sino que lo que se puede afectar es la 01:33:50.609 --> 01:33:54.640 parte de arriba del encéfalo del cerebro. multitud 01:33:54.640 --> 01:33:57.880 de enfermedades, ya sea tumores. Es algo genético, 01:33:57.939 --> 01:34:00.699 por ejemplo, fracturas. Ok, ahorita vamos a hablar 01:34:00.699 --> 01:34:02.840 de rehabilitación con Carlos Venegas, que está 01:34:02.840 --> 01:34:04.859 aquí con nosotros también. Pero a ver, te da 01:34:04.859 --> 01:34:06.739 la parálisis facial. ¿Qué hay que hacer en ese 01:34:06.739 --> 01:34:09.000 momento? ¿Qué hay que hacer? Es importante acudir 01:34:09.000 --> 01:34:11.100 con el médico. ¿Pero con qué médico? ¿Qué tipo 01:34:11.100 --> 01:34:14.180 de médico? En realidad, el tratamiento de la 01:34:14.180 --> 01:34:16.680 parálisis facial es muy general y es muy simple. 01:34:16.779 --> 01:34:18.909 ¿Cualquier médico? Puede ser un médico general 01:34:18.909 --> 01:34:23.369 que esté bien capacitado, que conozca de la enfermedad, 01:34:23.369 --> 01:34:26.029 pero se recomienda acudir ya sea con alguien 01:34:26.029 --> 01:34:28.210 que maneje un poquito más las enfermedades neurológicas. 01:34:28.649 --> 01:34:32.710 Un neurólogo, un neurocirujano. Precisamente 01:34:32.710 --> 01:34:34.670 por lo que comentábamos. Hay que identificar 01:34:34.670 --> 01:34:37.250 o hay que hacer una buena exploración física 01:34:37.250 --> 01:34:39.829 para determinar de qué tipo de parálisis facial 01:34:39.829 --> 01:34:42.800 se trata. ¿Duele? No, no duele, no hay dolor. 01:34:43.100 --> 01:34:46.380 Pero... ¿Qué frustración? Una desesperación de, 01:34:46.399 --> 01:34:48.199 por favor, doctor, arreglémenla ahorita. Es una 01:34:48.199 --> 01:34:52.840 desesperación, es horrible, porque además te 01:34:52.840 --> 01:34:56.340 da problemas, bueno, de la expresión, ¿no? No 01:34:56.340 --> 01:34:58.420 te puedes expresar bien, no puedes alimentarte 01:34:58.420 --> 01:35:01.760 bien, porque no puedes mover la musculatura de 01:35:01.760 --> 01:35:03.760 la mitad de la cara. ¿La lengua también la afecta? 01:35:04.460 --> 01:35:07.729 La lengua no. Pero los músculos, la masticación, 01:35:07.729 --> 01:35:11.710 sí. Y también psicosocialmente es un trastorno 01:35:11.710 --> 01:35:17.210 importante porque tú no te quieres ver deforme 01:35:17.210 --> 01:35:20.890 o te ves un poco chueco. ¿Y hay medicamento? 01:35:20.890 --> 01:35:25.409 ¿Hay algo? Sí, es importante realizar el diagnóstico, 01:35:25.430 --> 01:35:27.729 determinar de qué tipo de parálisis facial se 01:35:27.729 --> 01:35:30.350 trata, descartar que el problema venga de más 01:35:30.350 --> 01:35:32.010 arriba. O sea, que esto puede ser la señal de 01:35:32.010 --> 01:35:33.890 algo más grande. Es correcto, por eso hay que 01:35:33.890 --> 01:35:35.989 hacer una buena exploración. Y ver si no hay 01:35:35.989 --> 01:35:39.289 algún otro síntoma asociado neurológico que además 01:35:39.289 --> 01:35:43.010 de la parálisis facial. Les digo habitualmente 01:35:43.010 --> 01:35:45.449 si un médico general si puede realizar un buen 01:35:45.449 --> 01:35:48.770 diagnóstico, pero habitualmente pues si él detecta 01:35:48.770 --> 01:35:50.930 algo, también lo puede referir con un especialista. 01:35:50.989 --> 01:35:53.470 Lo ideal sería un especialista, un especialista. 01:35:53.510 --> 01:35:56.590 Y el tratamiento es con esteroides, con esteroides 01:35:56.590 --> 01:35:59.909 y rehabilitación y rehabilitación de inmediato. 01:35:59.909 --> 01:36:02.810 Correcto. Y en algunos casos hay quien recomienda 01:36:02.810 --> 01:36:06.630 dar también antivirales. ¿Por qué? Porque, como 01:36:06.630 --> 01:36:09.470 les comenté, de la gran parte de... Ajá, de los 01:36:09.470 --> 01:36:12.810 comerciales que vienen a continuación. Pero bueno, 01:36:12.989 --> 01:36:14.729 hacemos una pausita y regresamos. Estamos hablando 01:36:14.729 --> 01:36:17.930 de la parálisis facial. Le mandamos un abrazo 01:36:17.930 --> 01:36:19.869 con cariño a nuestro querido Carlos Espejel, 01:36:19.909 --> 01:36:21.710 que fue quien nos inspiró para hacer este segmento. 01:36:21.750 --> 01:36:23.710 Soy Marco Antonio Regil. Volvemos con más en 01:36:23.710 --> 01:36:35.289 Grupo Fórmula. ¿Quieres iniciar, hacer crecer 01:36:35.289 --> 01:36:39.949 o monetizar tu podcast? Saber todos los secretos 01:36:39.949 --> 01:36:42.930 de todos. Donde y cuando quieras. ¿Les va a cambiar 01:36:42.930 --> 01:36:47.670 la vida? RSS .com Almacenamiento, distribución 01:36:47.670 --> 01:36:50.210 y programación de tus episodios en un solo lugar. 01:36:51.069 --> 01:36:56.529 Hosteado y distribuido por RSS .com RSS .com 01:36:56.529 --> 01:37:02.890 Hacer podcast de manera fácil. Estás escuchando 01:37:02.890 --> 01:37:08.090 a Marco Antonio Regil en Fórmula. Alcance tu 01:37:08.090 --> 01:37:10.750 máximo potencial. Estamos hablando de la parálisis 01:37:10.750 --> 01:37:12.829 facial con el doctor Iván Álvarez, neurocirujano. 01:37:12.909 --> 01:37:15.149 Carlos Venegas, coordinador de fisioterapeutas 01:37:15.149 --> 01:37:17.789 de Clínica Recovery. Olgita Mafud, que vivió 01:37:17.789 --> 01:37:20.869 un tipo de... de parálisis, aunque no fue facial, 01:37:21.050 --> 01:37:24.109 fue corporal. Y ahora resulta que el doctor que 01:37:24.109 --> 01:37:28.289 te atendió es el tío del futuro novio. ¿Qué tal? 01:37:28.409 --> 01:37:30.449 ¿Qué cosa? ¿Qué chiquito es el doctor? Un saludo 01:37:30.449 --> 01:37:35.520 al doctor. Al doctor Nare. ¡Ay, ay, ay! Ya dijimos 01:37:35.520 --> 01:37:39.079 hace rato cómo se llamaba. No pasa nada. Se va 01:37:39.079 --> 01:37:41.779 a revelar la identidad secreta del candidato 01:37:41.779 --> 01:37:45.979 a novio de Olguita Maput. Oigan, le querías preguntar 01:37:45.979 --> 01:37:49.159 algo al doctor. Justamente que si hay como grados 01:37:49.159 --> 01:37:51.319 de parálisis, porque hay personas a las que igual 01:37:51.319 --> 01:37:53.939 vemos que. Se encheca un poco la boca. Otros 01:37:53.939 --> 01:37:56.399 que literalmente es como si se cayera el rostro, 01:37:56.399 --> 01:37:59.020 la cara. Entonces hay diferentes grados, son 01:37:59.020 --> 01:38:02.359 diferentes parecimientos. Sí, los grados los 01:38:02.359 --> 01:38:05.060 clasificamos del 1 al 6. Básicamente el 1 es 01:38:05.060 --> 01:38:08.520 que no hay ninguna afección. Y ahí progresivamente, 01:38:08.560 --> 01:38:11.680 entre más grande, mayor número le asignemos, 01:38:11.699 --> 01:38:14.699 es que el grado de afección es mayor. A partir 01:38:14.699 --> 01:38:17.279 del grado 3 es cuando ya se empieza a ver o a 01:38:17.279 --> 01:38:19.880 visualizar una diferencia notoria, que lo más 01:38:19.880 --> 01:38:24.079 común es que se note en la comisura de los labios, 01:38:24.119 --> 01:38:27.979 lo que le llaman la boca chueca, se me está enchacando 01:38:27.979 --> 01:38:31.319 la boca. Es un grado de parálisis facial leve, 01:38:31.520 --> 01:38:34.060 pero ya comienza a ser importante. Si ya se nota, 01:38:34.060 --> 01:38:36.979 es que ya es importante. A mi hermano parecía 01:38:36.979 --> 01:38:39.819 que se le había caído la cara de un lado. Eso 01:38:39.819 --> 01:38:42.119 ya es el grado más alto. Hay grados más altos, 01:38:42.119 --> 01:38:45.140 entonces de ahí es donde es importante. El tratamiento 01:38:45.140 --> 01:38:47.319 con los esteroides hay que iniciarlo de preferencia 01:38:47.319 --> 01:38:50.920 en las primeras 48 horas. Es lo más importante. 01:38:51.039 --> 01:38:54.000 Se da por 7 días. Puede ir acompañado o no del 01:38:54.000 --> 01:38:58.159 antiviral, eso ya depende del médico, el criterio 01:38:58.159 --> 01:39:01.109 del médico. Y la rehabilitación se recomienda 01:39:01.109 --> 01:39:03.550 comenzarla siete días después, es lo que se dice, 01:39:03.609 --> 01:39:06.810 pero yo lo personal, desde el día uno ya se puede 01:39:06.810 --> 01:39:10.170 comenzar. Sonaría que sí. Dices también una resonancia 01:39:10.170 --> 01:39:12.069 magnética para verificar que no hay un problema 01:39:12.069 --> 01:39:14.869 mayor. Es correcto. Desde mi punto de vista, 01:39:14.890 --> 01:39:18.630 además que yo soy neurocirujano, yo trato causas 01:39:18.630 --> 01:39:21.069 o patologías estructurales del cráneo, yo me 01:39:21.069 --> 01:39:23.199 dedico a operar. Desde mi punto de vista, siempre 01:39:23.199 --> 01:39:25.439 es importante tener en la mano un estudio que 01:39:25.439 --> 01:39:27.439 nos diga que todo está normal dentro de nuestra 01:39:27.439 --> 01:39:30.199 cabeza. Entonces yo a la mayoría, la gran parte, 01:39:30.199 --> 01:39:33.300 igual con las cefaleas, pacientes con cefalea 01:39:33.300 --> 01:39:36.159 crónica, dolor de cabeza, dolor de cabeza, perdón, 01:39:36.159 --> 01:39:38.340 pacientes con dolor de cabeza o con parálisis 01:39:38.340 --> 01:39:40.920 facial. Yo suelo pedirles un estudio de resonancia 01:39:40.920 --> 01:39:45.359 magnética para simplemente. Yo sé que la gran 01:39:45.359 --> 01:39:47.100 mayoría van a salir normal, pero créanme que 01:39:47.100 --> 01:39:51.039 por ahí he encontrado. hecho diagnósticos así 01:39:51.039 --> 01:39:54.119 que no parecía. Hay que investigar. Ahora, Carlos 01:39:54.119 --> 01:39:57.279 Venegas, eres fisioterapeuta. La rehabilitación, 01:39:57.279 --> 01:40:01.039 ¿en qué consiste? ¿Y si se puede rehabilitar 01:40:01.039 --> 01:40:02.739 por completo la persona? Porque también estamos 01:40:02.739 --> 01:40:04.880 platicando. Hoy sí queremos ver la luz al final 01:40:04.880 --> 01:40:07.039 del túnel. Sí, o sea, ¿hay gente que le queda 01:40:07.039 --> 01:40:09.420 una secuela de esto o te puedes recuperar al 01:40:09.420 --> 01:40:13.720 100 %? Claro, al final cada paciente es diferente, 01:40:13.960 --> 01:40:16.579 entonces al momento de acudir a rehabilitación 01:40:16.579 --> 01:40:19.680 se hace una evaluación del estado del paciente 01:40:19.680 --> 01:40:21.739 porque no será lo mismo atender a un paciente 01:40:21.739 --> 01:40:24.300 con una parálisis leve o un paciente con una 01:40:24.300 --> 01:40:26.680 parálisis muy reciente que alguien que ya tiene 01:40:26.680 --> 01:40:29.220 varias semanas o tiene un mayor grado de parálisis. 01:40:29.439 --> 01:40:31.600 Entonces ahí en el tema de la rehabilitación, 01:40:31.640 --> 01:40:34.500 posterior a la consulta, pues se hacen algunas 01:40:34.500 --> 01:40:37.779 indicaciones en la parte de ejercicios, hay músculos. 01:40:38.329 --> 01:40:41.010 que ganan tensión y hay que relajarlos, hay músculos 01:40:41.010 --> 01:40:43.010 que pierden esta estimulación del nervio facial 01:40:43.010 --> 01:40:45.789 y hay que estimularlos con diferentes técnicas 01:40:45.789 --> 01:40:47.970 para que respondan poco a poco. ¿Qué se usa? 01:40:48.590 --> 01:40:52.930 ¿Electricidad? ¿Agujas? ¿Cómo funciona? Sí, claro, 01:40:53.010 --> 01:40:55.430 dentro del manejo de fisioterapia hay diferentes 01:40:55.430 --> 01:40:57.649 opciones, lo que llamamos agentes físicos, que 01:40:57.649 --> 01:41:00.189 es precisamente uso de corriente eléctrica o 01:41:00.189 --> 01:41:03.310 electroestimulación, terapia con láser de baja 01:41:03.310 --> 01:41:06.170 potencia, que esto lo que nos ayuda es, uno, 01:41:06.560 --> 01:41:09.659 a esquemas antiinflamatorios, porque si el nervio 01:41:09.659 --> 01:41:11.300 está inflamado, pues el láser nos puede ayudar 01:41:11.300 --> 01:41:14.359 un poquito ahí a desinflamar, la electroestimulación, 01:41:14.359 --> 01:41:16.880 activar músculos. Y de la mano siempre tiene 01:41:16.880 --> 01:41:20.979 que haber ejercicio. Ya, y ¿cómo cuánto tarda? 01:41:20.979 --> 01:41:22.720 Ya sé que depende del nivel, obviamente, ¿no? 01:41:22.800 --> 01:41:25.720 Pero ¿cuánto tarda la recuperación de alguien 01:41:25.720 --> 01:41:27.380 que lo tiene? No sé, ¿viste las fotos de Carlos 01:41:27.380 --> 01:41:29.920 Espejel? Ah, sí, sí. O sea, él es bastante notorio, 01:41:29.920 --> 01:41:33.279 no sé qué nivel sea eso. Es como entre un 4 y 01:41:33.279 --> 01:41:36.420 un 5. Un 4 y un 5. Y ya se considera severo. 01:41:36.500 --> 01:41:40.060 Sí. Entonces, ¿cómo cuánto tiempo tardaría alguien 01:41:40.060 --> 01:41:43.479 como Carlos Espejel en recuperarse? Ahí estamos 01:41:43.479 --> 01:41:46.260 viendo el video que él subió a sus redes sociales. 01:41:46.699 --> 01:41:49.119 Estamos publicando aquí algo que él no haya subido. 01:41:49.640 --> 01:41:54.060 Sí. Pero entonces, ¿a él cómo cuánto le tendría 01:41:54.060 --> 01:41:55.890 que ir a rehabilitación con todo tiempo? Sí, 01:41:55.970 --> 01:41:58.270 la indicación es ir a rehabilitación desde que 01:41:58.270 --> 01:42:01.789 acude a parte médica. Normalmente las parálisis 01:42:01.789 --> 01:42:04.609 faciales van mejorando con el paso de las semanas. 01:42:04.829 --> 01:42:07.529 Hay algunos informes que refieren que a partir 01:42:07.529 --> 01:42:09.869 de los tres meses ya hay una mejoría importante. 01:42:10.949 --> 01:42:13.310 A otros informes reportan que hasta los seis 01:42:13.310 --> 01:42:16.010 meses ya puede haber una recuperación total o 01:42:16.010 --> 01:42:19.239 significativa, pero claro. Entre más pronto se 01:42:19.239 --> 01:42:21.000 atiende al paciente, entre más rápido vaya a 01:42:21.000 --> 01:42:23.739 consulta médica y más rápido vaya a rehabilitación, 01:42:23.779 --> 01:42:26.960 el pronóstico es mucho mejor. La gente, lo que 01:42:26.960 --> 01:42:29.460 le decías tú, que si todos se logran rehabilitar. 01:42:29.520 --> 01:42:33.859 Sí, porque qué puede pasar? Se regresa tu rostro 01:42:33.859 --> 01:42:36.539 al lugar en el que estaba. Realmente no, no siempre 01:42:36.539 --> 01:42:39.760 es posible. No siempre es posible. Ya cuando 01:42:39.760 --> 01:42:43.079 el paciente no se recupera al 100%, es cuando 01:42:43.079 --> 01:42:46.479 ya vienen otras opciones, como son los tratamientos 01:42:46.479 --> 01:42:48.680 quirúrgicos. Pero antes de llegar a eso, ¿cuánta 01:42:48.680 --> 01:42:51.479 gente se recupera al 100 %? Algunos informes 01:42:51.479 --> 01:42:54.220 mencionan que más del 80 % se puede recuperar 01:42:54.220 --> 01:42:57.979 al 100 % y solo unos pocos pueden tener secuelas 01:42:57.979 --> 01:43:01.000 importantes y unos pocos también pueden volver 01:43:01.000 --> 01:43:04.199 a incurrir en una parálisis. ¿Te puede volver 01:43:04.199 --> 01:43:08.279 a pasar? Así es. Puede regresar, es correcto. 01:43:08.500 --> 01:43:11.979 Guau, qué fuerte. Y si te queda, si es notoria 01:43:11.979 --> 01:43:14.439 la diferencia y todo, ¿hay cirugías? Hay cirugías. 01:43:15.079 --> 01:43:18.659 En ese caso hay múltiples tratamientos que se 01:43:18.659 --> 01:43:21.300 pueden hacer. Algunos realizamos nosotros, neurocirujanos. 01:43:21.399 --> 01:43:23.680 Hay algunos que realizan también los cirujanos 01:43:23.680 --> 01:43:29.140 plásticos como para tratar de que la parálisis 01:43:29.140 --> 01:43:33.310 no esté tan notoria. de músculos, de nervios, 01:43:33.310 --> 01:43:35.670 etc. Nosotros podemos conectar algunos otros 01:43:35.670 --> 01:43:40.770 nervios para tratar de que vuelva la señal al 01:43:40.770 --> 01:43:44.489 nervio y vuelva a dar movimiento. Pero ya son 01:43:44.489 --> 01:43:47.329 casos más complejos y como bien lo comentó Carlos, 01:43:47.430 --> 01:43:52.859 es un porcentaje muy pequeño. Dice aquí Alberto 01:43:52.859 --> 01:43:54.699 Gámez, lo más delicado es que ocurre un infarto 01:43:54.699 --> 01:43:57.880 cerebral. Mi esposa tenía 27 años cuando le ocurrió 01:43:57.880 --> 01:44:01.899 un ictus. La consecuencia inmediata fue parálisis 01:44:01.899 --> 01:44:04.300 facial y de movilidad de un lado. Lo grave fue 01:44:04.300 --> 01:44:07.039 haber perdido la fuerza para deglutir los alimentos 01:44:07.039 --> 01:44:09.460 a tal grado que fueron 40 días sin alimentos 01:44:09.460 --> 01:44:14.020 por la vía oral. Hubo la necesidad de sonda nasogástrica. 01:44:14.720 --> 01:44:17.079 ¡Wow! ¡Qué fuerte! Sí, así es. En el caso de 01:44:17.079 --> 01:44:21.020 la esposa, de la persona que nos está comentando, 01:44:21.079 --> 01:44:23.079 lo que ella tuvo fue una parálisis central, es 01:44:23.079 --> 01:44:24.939 decir, de origen central, como el problema que 01:44:24.939 --> 01:44:27.819 tuvo Olga. En este caso lo podemos diferenciar 01:44:27.819 --> 01:44:30.619 claramente porque cuando hay una parálisis central 01:44:30.619 --> 01:44:33.420 no se afecta toda la cara, se afecta únicamente 01:44:33.420 --> 01:44:36.460 los dos tercios inferiores. Cuando es una parálisis 01:44:36.460 --> 01:44:39.239 facial periférica, que es de la que estamos hablando, 01:44:40.029 --> 01:44:42.609 se afecta la cara por la mitad por completo, 01:44:42.689 --> 01:44:44.850 justo como se ve en el video de Carlos. Se pierden 01:44:44.850 --> 01:44:46.569 también los pliegues de la frente. Ah, pero bueno, 01:44:46.630 --> 01:44:48.729 eso es una gran recomendación, no? Si estamos 01:44:48.729 --> 01:44:50.529 teniendo o estamos dándonos cuenta que tenemos 01:44:50.529 --> 01:44:53.710 una parálisis facial completa, puede ser señal 01:44:53.710 --> 01:44:55.310 de que es una parálisis facial de la que estamos 01:44:55.310 --> 01:44:58.409 hablando, digamos con menos complicaciones. Y 01:44:58.409 --> 01:45:01.020 si solo es de la mitad de la cara. pues hay que 01:45:01.020 --> 01:45:03.300 correr a urgencias, ¿no? Es correcto. Y es cuando 01:45:03.300 --> 01:45:05.760 con más razón hay que hacer un estudio de resonancia 01:45:05.760 --> 01:45:08.239 magnética. Fíjate, aquí también la misma persona, 01:45:08.279 --> 01:45:10.640 Alberto Gámez, escribió el milagro, el que nos 01:45:10.640 --> 01:45:13.260 platicaba de la esposa que no podía comer. El 01:45:13.260 --> 01:45:15.760 milagro ocurrió en el día 40. Dice, así como 01:45:15.760 --> 01:45:19.479 llegó, se fue la parálisis. ¿Se puede ir así 01:45:19.479 --> 01:45:21.899 de repente? ¿Así como llega, se va? El sistema 01:45:21.899 --> 01:45:25.699 nervioso es un poquito quisquilloso, vamos a 01:45:25.699 --> 01:45:29.350 decirlo. Desafortunadamente es muy difícil saber 01:45:29.350 --> 01:45:32.770 cómo evolucionar un paciente. La forma en la 01:45:32.770 --> 01:45:34.550 que se va a comportar un paciente siempre va 01:45:34.550 --> 01:45:36.449 a ser individual, va a ser de cada quien. Entonces 01:45:36.449 --> 01:45:38.890 es muy difícil hablar de cómo le va a ir a cada 01:45:38.890 --> 01:45:41.250 paciente. Yo siempre les digo a mi paciente, 01:45:41.329 --> 01:45:43.789 o tú tienes en ese momento una parálisis facial 01:45:43.789 --> 01:45:46.449 o tuviste una secuela por un evento vascular 01:45:46.449 --> 01:45:49.670 o lo que sea. Eso es un día a la vez. Claro, 01:45:49.829 --> 01:45:52.310 pero puede irse así de repente o eso es algo 01:45:52.310 --> 01:45:55.010 muy raro. No, definitivamente de repente hay 01:45:55.010 --> 01:45:59.270 recuperaciones que son muy sorprendentes. Amaneces 01:45:59.270 --> 01:46:02.409 y estás bien. A mí así me pasó. Realmente cuando 01:46:02.409 --> 01:46:04.550 lograron desinflamar el cerebro y que pudiera 01:46:04.550 --> 01:46:07.079 la sangre coagulada. Pues regresar a su curso 01:46:07.079 --> 01:46:10.079 normal. Yo moví mi brazo y mi pierna normal. 01:46:10.460 --> 01:46:12.939 ¿Y así se fue? Sí. ¿Cómo llegó? Sí, sí, sí. Qué 01:46:12.939 --> 01:46:15.399 impresionante. Mi querido Carlos Venegas, coordinador 01:46:15.399 --> 01:46:18.520 de fisioterapeutas de Clínica Recovery. Ahí me 01:46:18.520 --> 01:46:20.779 imagino que tratan cualquier tipo de rehabilitación 01:46:20.779 --> 01:46:22.760 necesaria después de operaciones o cualquier 01:46:22.760 --> 01:46:25.859 problema, incluyendo parálisis facial, ¿correcto? 01:46:25.859 --> 01:46:27.600 Es correcto, sí. ¿Dónde los podemos encontrar 01:46:27.600 --> 01:46:30.060 para rehabilitación, para información? Bueno, 01:46:30.079 --> 01:46:34.050 para información, las redes sociales son... Instagram, 01:46:34.590 --> 01:46:37.829 Facebook, X, Clínica Recovery, arroba Clínica 01:46:37.829 --> 01:46:40.350 Recovery. Tenemos una página web, clínicarecovery 01:46:40.350 --> 01:46:42.569 .com. Entonces, pues no, no hay pierde, Clínica 01:46:42.569 --> 01:46:45.529 Recovery. Aquí en México tenemos diferentes sedes. 01:46:45.979 --> 01:46:48.899 Tenemos en Hospital San Angelín Sur, Universidad 01:46:48.899 --> 01:46:51.939 Chapultepec, tenemos en Colonia del Valle, tenemos 01:46:51.939 --> 01:46:55.300 en Santa Fe, tenemos también en Pedregal y en 01:46:55.300 --> 01:46:57.140 Loreto. Muy bien, pues muchas gracias por haber 01:46:57.140 --> 01:46:59.720 estado aquí. Doctor Iván Álvarez, neurocirujano, 01:46:59.800 --> 01:47:01.699 ¿dónde te encontramos? Ojalá que no sea necesario, 01:47:01.819 --> 01:47:04.939 pero ¿dónde te encontramos, amigo? Yo estoy en 01:47:04.939 --> 01:47:07.380 Hospital Ángeles del Pedregal, en el consultorio 01:47:07.380 --> 01:47:10.340 1025C, en el edificio Torre Ángeles. Ya, ¿y tus 01:47:10.340 --> 01:47:15.720 redes sociales son? Doctor... Bueno, dr .ivanalvarezneurocirujano. 01:47:15.760 --> 01:47:17.500 Sí me pueden encontrar tanto en Instagram como 01:47:17.500 --> 01:47:19.279 en Facebook. Y a través de ahí podemos pedir 01:47:19.279 --> 01:47:21.100 el teléfono para hacer. Es correcto. Ahí están 01:47:21.100 --> 01:47:23.920 todos mis datos. Ok, perfecto. Pues muchas gracias 01:47:23.920 --> 01:47:25.880 por haber estado aquí. Un gusto, un placer. Qué 01:47:25.880 --> 01:47:27.380 bueno. Y le mandamos muchos abrazos a Carlos 01:47:27.380 --> 01:47:29.279 Espejel, que se recupere pronto. Y qué bueno 01:47:29.279 --> 01:47:31.760 que tú te recuperaste, Olguita Mahur. Ojalá que 01:47:31.760 --> 01:47:34.319 sí. Gran tema, gran tema. Gran tema. Volvemos 01:47:34.319 --> 01:47:35.800 después de una pausa. Hablaremos de Billy Joel, 01:47:35.920 --> 01:47:39.460 que justamente se retiró de sus giras por la 01:47:39.460 --> 01:47:42.319 hidrocefalia. Y viene Mariana Brown para recordar 01:47:42.319 --> 01:47:58.500 algo de su música. Volvemos. Billy Joel y Uptown 01:47:58.500 --> 01:48:01.140 Girl, uno de los grandes ídolos contemporáneos 01:48:01.140 --> 01:48:03.359 de estas leyendas que siguen vivas. Sigue con 01:48:03.359 --> 01:48:06.100 nosotros Olguita Mafud y le damos la bienvenida 01:48:06.100 --> 01:48:10.520 a Mariana Brown, la Brown de Radio Fórmula, locutora, 01:48:10.579 --> 01:48:12.760 conductora, experta en música, gran amiga. ¿Cómo 01:48:12.760 --> 01:48:15.539 estás? Ay, querido, felicísima de que me invites 01:48:15.539 --> 01:48:17.899 aquí a hablar de Billy Joel. El día de hoy es 01:48:17.899 --> 01:48:19.880 un honor estar contigo. Tú de lo que hables oye 01:48:19.880 --> 01:48:22.600 bonito, porque tienes una voz preciosa. Soy la 01:48:22.600 --> 01:48:27.659 Brown. Soy la Brown. Sí, oye, tú deberías de 01:48:27.659 --> 01:48:30.539 grabar así la bienvenidos a su vuelo en los aeropuertos. 01:48:30.800 --> 01:48:34.220 Bueno, no te creas que hice casting. No me quedé 01:48:34.220 --> 01:48:37.760 claro. ¿Cómo crees? Qué brutos. Ya sabes, digo, 01:48:37.819 --> 01:48:40.600 ya hay esta marca, la que decimos que es la mejor 01:48:40.600 --> 01:48:44.640 de México, pues no me eligió. ¿No te eligió de 01:48:44.640 --> 01:48:47.560 voz aeroméxico? ¡Protesto! ¡Protesto! Claro, 01:48:47.699 --> 01:48:51.550 yo también. Se inserte el cinturón en la villa, 01:48:51.689 --> 01:48:54.210 no sé qué tanto. Bueno, hubiera estado muy bonito. 01:48:54.590 --> 01:48:56.329 Mariana Brown, nos vas a platicar de Billy Joel. 01:48:56.489 --> 01:48:58.409 Le pedí al doctor Iván Álvarez, neurocirujano, 01:48:58.470 --> 01:49:00.909 que se quedara con nosotros porque Billy Joel 01:49:00.909 --> 01:49:05.090 suspendió su gira de presentaciones por... Recientemente 01:49:05.090 --> 01:49:08.529 suspendió su gira porque, bueno, él... Tuvo ya 01:49:08.529 --> 01:49:12.590 previamente una condición, una situación de inflamación 01:49:12.590 --> 01:49:15.250 del cerebro que tiene que ver con la hidrocefalia 01:49:15.250 --> 01:49:18.350 normativa. Ajá. Correcto lo dije, ¿verdad? A 01:49:18.350 --> 01:49:21.050 ver, ¿qué es eso, doctor? Normotensa, normotensa. 01:49:21.829 --> 01:49:23.810 Hidrocefalia normotensa. ¿Qué es eso, doctor? 01:49:24.310 --> 01:49:27.149 Platícanos. Nosotros todos tenemos en nuestra 01:49:27.149 --> 01:49:30.109 cabeza, tenemos algo que se llama sistema ventricular, 01:49:30.130 --> 01:49:31.850 que son unas cavidades, como unos globitos que 01:49:31.850 --> 01:49:35.149 contienen líquido. Ajá. básicamente ayudan a... 01:49:35.149 --> 01:49:37.869 Ese líquido circula y ayuda a la fisiología del 01:49:37.869 --> 01:49:40.810 cerebro de forma normal. Cuando hay una alteración, 01:49:40.810 --> 01:49:43.670 algún trastorno, ese líquido se acumula y eso 01:49:43.670 --> 01:49:47.729 genera que hay una alteración dentro de nuestra 01:49:47.729 --> 01:49:49.909 cabeza y eso puede llegar a generar un problema. 01:49:50.189 --> 01:49:52.960 Claro. Que normalmente escuchamos de la hidrocefalia 01:49:52.960 --> 01:49:56.819 en los niños. Como que causa bastante curiosidad 01:49:56.819 --> 01:49:59.279 de una persona mayor. Nacen con ella. Existen 01:49:59.279 --> 01:50:02.159 diversas etiologías, diversas causas. En el caso 01:50:02.159 --> 01:50:03.739 de los niños, la mayoría de las veces se llama 01:50:03.739 --> 01:50:06.039 congénita. Es decir, ya nacen con ese problema. 01:50:07.260 --> 01:50:10.079 Algo no se desarrolló bien y por eso nacen con 01:50:10.079 --> 01:50:13.140 ese problema. Todo eso se resuelve operándose. 01:50:13.180 --> 01:50:15.920 Se resuelve con una válvula habitualmente. Sí, 01:50:15.920 --> 01:50:17.699 les ponen una válvula, pero ni así. Yo tuve un 01:50:17.699 --> 01:50:19.640 sobrinito que falleció de eso justamente. Sí, 01:50:19.659 --> 01:50:21.850 es un... Gente que son muy difíciles de tratar, 01:50:22.010 --> 01:50:24.890 requieren recambios valvulares en múltiples ocasiones. 01:50:25.130 --> 01:50:27.829 ¿Se inflama el cerebro? Es lo que yo no entiendo. 01:50:27.829 --> 01:50:30.630 Son los líquidos que no circulan bien, ¿no? Nosotros 01:50:30.630 --> 01:50:32.390 dentro de nuestra cabeza tenemos tres cosas. 01:50:32.470 --> 01:50:35.090 Tenemos cerebro, sangre y líquido. Y cualquiera, 01:50:35.170 --> 01:50:38.550 como el cráneo es una caja hermética, está cerrada, 01:50:38.670 --> 01:50:41.590 cualquier aumento, si aumenta el volumen del 01:50:41.590 --> 01:50:44.050 cerebro o aumenta el volumen de sangre o aumenta 01:50:44.050 --> 01:50:47.430 el volumen de líquido, eso va a ser... va a incrementar 01:50:47.430 --> 01:50:49.829 la presión de nuestra cabeza. Entonces, eso va 01:50:49.829 --> 01:50:52.329 a generar un problema y es algo que puede terminar 01:50:52.329 --> 01:50:54.649 con nuestra vida. La hidrocefalia habitualmente 01:50:54.649 --> 01:50:57.289 es una urgencia porque puede terminar muy rápido 01:50:57.289 --> 01:51:00.829 con la vida de alguien. Claro. A mí lo operaron 01:51:00.829 --> 01:51:03.590 en marzo. Lo operaron en marzo de eso, pero yo 01:51:03.590 --> 01:51:05.409 entiendo que recientemente, porque además con 01:51:05.409 --> 01:51:09.409 una gira bastante grande a sus 76 años, se tropezó. 01:51:09.489 --> 01:51:11.590 O sea, andaba de gira después de la operación. 01:51:11.609 --> 01:51:15.039 En Connecticut, sí. Se tropieza, o sea, como 01:51:15.039 --> 01:51:17.659 que estaba bien, él se sentía bien, pero le vino 01:51:17.659 --> 01:51:20.220 esta condición otra vez y entonces se tropieza 01:51:20.220 --> 01:51:22.899 en Connecticut en un concierto y ahí se vuelve 01:51:22.899 --> 01:51:25.239 a checar y entonces se dan cuenta que sigue con 01:51:25.239 --> 01:51:27.880 este tema. O sea, si te operan, doctor, ¿puedes 01:51:27.880 --> 01:51:30.060 meses después volver a presentar la misma situación? 01:51:30.520 --> 01:51:33.039 Es correcto. El caso de la hidrocefalia normotensa 01:51:33.039 --> 01:51:35.979 es especial. En este caso se llama normotensa 01:51:35.979 --> 01:51:38.520 o depresión normal porque la presión de la cabeza 01:51:38.520 --> 01:51:41.270 o dentro del cráneo no aumenta. Pero ¿qué es 01:51:41.270 --> 01:51:43.210 lo que pasa? Eso se da precisamente en personas 01:51:43.210 --> 01:51:47.250 habitualmente de edad avanzada porque el tamaño 01:51:47.250 --> 01:51:49.050 de los ventrículos o el líquido se acumula como 01:51:49.050 --> 01:51:52.189 una compensación a la atrofia cerebral que hay 01:51:52.189 --> 01:51:55.270 normalmente con la edad. Pero llega un momento 01:51:55.270 --> 01:51:57.409 en que es tanto el líquido que se acumula que 01:51:57.409 --> 01:51:59.510 eso empieza a dar ciertos síntomas, principalmente 01:51:59.510 --> 01:52:03.770 caídas, alteraciones de la marcha o que los pacientes 01:52:03.770 --> 01:52:06.189 pierdan su control de esfínteres. Y vista, ¿no? 01:52:06.250 --> 01:52:08.609 También. Sí, puede dar ese tipo de alteraciones. 01:52:08.710 --> 01:52:11.130 Entonces, muchas veces se opera, pero es muy 01:52:11.130 --> 01:52:13.630 difícil controlar. Lo que pasa muchas veces es 01:52:13.630 --> 01:52:16.170 que se opera, pero se saca líquido de más, la 01:52:16.170 --> 01:52:18.829 válvula saca líquido de más. Entonces son pacientes 01:52:18.829 --> 01:52:20.750 que tienen que estar vigilándose constantemente. 01:52:21.100 --> 01:52:23.640 Porque muchas veces el tratamiento quirúrgico 01:52:23.640 --> 01:52:26.359 no era absolutivo al 100%. Hay que estarlos vigilando. 01:52:26.619 --> 01:52:29.399 Gracias, doctor. Oye, a ver, Brown, platícanos 01:52:29.399 --> 01:52:31.960 por qué Billy Joel, ¿qué lugar ocupa Billy Joel 01:52:31.960 --> 01:52:34.300 en la historia del pop rock y de la música? ¿Cuáles 01:52:34.300 --> 01:52:36.699 son sus canciones más icónicas? Pues mira, yo 01:52:36.699 --> 01:52:39.060 hice una selección de canciones que bueno, ya 01:52:39.060 --> 01:52:42.300 todo mundo sabemos que su éxito, su himno mayor 01:52:42.300 --> 01:52:45.300 es Piano Man, que además hay que decirlo. Que 01:52:45.300 --> 01:52:47.619 con esa canción él se dio a conocer. Tenía nada 01:52:47.619 --> 01:52:51.359 más 23 años cuando estaba, solía tocar en bares. 01:52:51.359 --> 01:52:55.880 Él viene del Bronx, luego se va a California 01:52:55.880 --> 01:52:58.760 y ahí empieza a tocar en bares. Y de pronto, 01:52:58.840 --> 01:53:02.010 pues... Y viendo a la gente cómo reaccionaban, 01:53:02.050 --> 01:53:05.489 se inspira y surge Piano Man. Pero es como una 01:53:05.489 --> 01:53:07.449 inspiración a la gente presente en los bares. 01:53:07.489 --> 01:53:13.050 Entonces, él habla de él. ¿Qué es? ¿Un pedacito 01:53:13.050 --> 01:53:15.810 de la canción ahí? Ahí es maravilloso. Y además 01:53:15.810 --> 01:53:19.189 está cumpliendo 52 años esa canción. 52. A ver, 01:53:19.210 --> 01:53:30.180 escuchemos un pedacito. Súbele. Muy nostálgica 01:53:30.180 --> 01:53:32.439 la canción. O sea, a mí me pone triste. Me encanta, 01:53:32.460 --> 01:53:35.039 pero me pone triste cuando la oigo. Sí, sí, sí. 01:53:35.140 --> 01:53:37.899 Pero es lo que tiene Billy Joel. En algún momento 01:53:37.899 --> 01:53:39.939 yo creo que también quiso salirse un poco de 01:53:39.939 --> 01:53:42.760 este género tan baladesco. Y entonces cuando 01:53:42.760 --> 01:53:45.319 trae otras canciones como We Didn't Start the 01:53:45.319 --> 01:53:48.699 Fire, que entonces ahí le busca medio al rock, 01:53:48.800 --> 01:53:50.840 que mucha gente también va. Bueno, lo tacho y 01:53:50.840 --> 01:53:52.699 dijo, pues este señor es más baladista que nada, 01:53:52.800 --> 01:53:55.140 pero él siempre ha hecho su intento. Pues buenísima 01:53:55.140 --> 01:53:57.539 esa, güey. Es buenísima. Tiene un cachito la 01:53:57.539 --> 01:54:02.500 canción. Venga, venga, venga. Otra cosa, pero 01:54:02.500 --> 01:54:05.260 buenísima también. Es buenísima. Ahora, a mí 01:54:05.260 --> 01:54:07.399 me gusta mucho porque, fíjate, le llaman Man 01:54:07.399 --> 01:54:11.420 of People a Billy Joel. ¿Qué es Man of People? 01:54:11.500 --> 01:54:14.000 Es un hombre que a lo largo de su vida le ha, 01:54:14.039 --> 01:54:17.359 ahora sí que ha picado piedra por muchos años, 01:54:17.439 --> 01:54:20.279 siempre, desde, bueno, él viene, desde los cuatro 01:54:20.279 --> 01:54:22.279 años empezó a tocar el piano porque además viene 01:54:22.279 --> 01:54:24.539 de una familia, también su padre era pianista, 01:54:24.640 --> 01:54:28.579 pero pues bueno, son también inmigrantes, judíos, 01:54:28.579 --> 01:54:31.359 alemanes. Es judío Billy Joel, ¿no? Es judío 01:54:31.359 --> 01:54:33.479 Billy Joel. Como el apellido no me suena judío, 01:54:33.539 --> 01:54:36.699 por eso. Sí, sí, sí, su nombre real es Wilson, 01:54:37.119 --> 01:54:41.899 William Martin Joel. Y el papá es migrante, la 01:54:41.899 --> 01:54:45.239 mamá también. Alemanes llegan a Estados Unidos 01:54:45.239 --> 01:54:47.939 y entonces de esa manera empieza él a desarrollarse 01:54:47.939 --> 01:54:50.359 y a los cuatro años empezó a tocar piano. Digo, 01:54:50.359 --> 01:54:53.039 un hombre que tuvo algunas bandas. que no le 01:54:53.039 --> 01:54:56.079 funcionaron tanto al principio hasta que se independiza 01:54:56.079 --> 01:54:58.800 en estos bares, tocando. Y es cuando realmente 01:54:58.800 --> 01:55:00.739 un productor lo oye y le dice, oye, yo te voy 01:55:00.739 --> 01:55:03.579 a firmar porque eres un talentazo. Y él lo firma 01:55:03.579 --> 01:55:06.420 en 1973 y ahí, a partir de eso, se da a conocer 01:55:06.420 --> 01:55:08.659 su carrera. En Los Ángeles. En Los Ángeles. Oye, 01:55:08.699 --> 01:55:11.500 ¿y era amigo y contemporáneo de quiénes? Pues 01:55:11.500 --> 01:55:13.180 mira, admiraba muchísimo a los Rolling Stones, 01:55:13.399 --> 01:55:16.520 a los Beatles, a Jimi Hendrix, a George Gershwin. 01:55:17.180 --> 01:55:20.460 O sea, personajes también de la música, a Ray 01:55:20.460 --> 01:55:25.159 Charles. Entonces, bueno, pues él dice que todos 01:55:25.159 --> 01:55:27.859 estos han sido como figuras, pero él empezó haciendo 01:55:27.859 --> 01:55:29.779 covers de los Rolling Stones y de los Beatles. 01:55:30.239 --> 01:55:33.479 Increíble. ¿Qué es eso que dices? Sí, covereaba. 01:55:33.640 --> 01:55:37.100 Era covereado. Qué cosa. Como a nosotros nos 01:55:37.100 --> 01:55:39.100 pasa, nosotros te veíamos en la tele y ahora 01:55:39.100 --> 01:55:42.500 estar aquí, mira. Exactamente. Sí, yo también 01:55:42.500 --> 01:55:45.260 te veía en la tele. De chiquitos, de chiquitos. 01:55:45.460 --> 01:55:47.579 Todos crecieron viéndome en la tele. Oye, pero 01:55:47.579 --> 01:55:49.539 los que cantan covers, o sea, muchas veces me 01:55:49.539 --> 01:55:52.279 ha pasado a mí en bares, en bodas. que los oyes 01:55:52.279 --> 01:55:54.899 y dices, oye, son maravillosos. La gente que 01:55:54.899 --> 01:55:57.279 hace covers tiene que ser muy buena. Muy buena. 01:55:57.500 --> 01:56:00.560 Y además, oye, digo, podemos escuchar muy mal 01:56:00.560 --> 01:56:02.680 los covers y luego si nos vamos al karaoke mejor 01:56:02.680 --> 01:56:05.640 ya ni hablamos. Bueno, ya. Pero no todos los 01:56:05.640 --> 01:56:07.500 que hacen covers pueden tener un estilo propio. 01:56:07.680 --> 01:56:10.079 Sí, sin duda. Pues lo mismo imitar a alguien 01:56:10.079 --> 01:56:14.039 que dice, oye, canta súper bien, pero no tiene 01:56:14.039 --> 01:56:16.159 estilo propio. ¿Tienes un cover de Billy Joel? 01:56:17.410 --> 01:56:19.550 Billy Joel cantando una canción de los Beatles. 01:56:19.630 --> 01:56:39.810 A ver, ponte el pedacito. A ver, échale. Así 01:56:39.810 --> 01:56:44.319 no la habíamos oído tanto. No. Se llama... I'll 01:56:44.319 --> 01:56:47.500 try and say it. Billy Joel cantando como los 01:56:47.500 --> 01:56:51.100 Beatles. ¡Qué cosa! ¡Claro! Es que además yo 01:56:51.100 --> 01:56:54.399 digo que este hombre es como un poeta. Para mí, 01:56:54.439 --> 01:56:57.039 digo, y seguramente los Beatles para mucha gente 01:56:57.039 --> 01:56:59.899 son poetas, son realmente... Pero creo que tienes 01:56:59.899 --> 01:57:02.460 razón en eso, como en justo ser una persona tan 01:57:02.460 --> 01:57:05.100 cercana a las emociones que crear sus canciones 01:57:05.100 --> 01:57:06.960 a partir de ahí. Yo tengo una favorita, por ejemplo, 01:57:07.000 --> 01:57:10.270 Viena. Que seguro te saben mejor que yo la historia, 01:57:10.510 --> 01:57:12.729 ¿no? Cuando su papá los deja de niños y cuando 01:57:12.729 --> 01:57:16.170 tiene 23 años se reencuentra con él en Viena. 01:57:16.350 --> 01:57:19.069 Y hace esta canción que habla de el paso a la 01:57:19.069 --> 01:57:21.449 vejez, a la adultez y la presión social de ser 01:57:21.449 --> 01:57:24.270 exitoso. Y él dice como de tranquilo todo su 01:57:24.270 --> 01:57:26.649 tiempo, Viena te está esperando, ¿no? Sí, pues 01:57:26.649 --> 01:57:29.470 es cantar. ¿La tienes la rolita? A ver, pon un 01:57:29.470 --> 01:57:55.609 pedacito de la canción. ¡Gracias! Con mucho sentimiento. 01:57:55.789 --> 01:57:57.729 Con mucho. Y además, fíjate la influencia del 01:57:57.729 --> 01:57:59.989 blues. Es lo que te iba a decir. ¿Verdad? Justamente 01:57:59.989 --> 01:58:02.289 lo que te iba a decir. Es que por eso George 01:58:02.289 --> 01:58:04.569 Gershwin y todos estos personajes que tuvieron 01:58:04.569 --> 01:58:07.109 un impacto muy fuerte en sus creaciones. Claro. 01:58:07.369 --> 01:58:09.949 Porque el blues es esto. Blues, tristeza. Ajá. 01:58:10.670 --> 01:58:15.449 Nostalgia. Nostalgia. Desgarra. Sí. Por eso cuando 01:58:15.449 --> 01:58:17.970 empezó a hacer canciones de rock lo criticaron 01:58:17.970 --> 01:58:19.590 tanto porque dijeron, a ver, este señor... Y 01:58:19.590 --> 01:58:21.489 la verdad yo creo que tiene muy buenas canciones. 01:58:21.510 --> 01:58:23.939 Hay otra de ellas que se llama... You may be 01:58:23.939 --> 01:58:28.000 right. You may be right. Yo creo que es de las 01:58:28.000 --> 01:58:29.539 canciones que la gente cuando lo va a ver en 01:58:29.539 --> 01:58:31.880 vivo, claro que lo quieres oír. Claro. Ahí lo 01:58:31.880 --> 01:58:39.550 tenemos. Lo escuchamos. Un besito. Oye, cuando 01:58:39.550 --> 01:58:41.970 operas en el quirófano del doctor Iván Álvarez, 01:58:42.010 --> 01:58:44.329 no pones a Billy Joel, ¿no? ¿Sí es cierto que 01:58:44.329 --> 01:58:46.949 los doctores operan con música de repente? Habitualmente 01:58:46.949 --> 01:58:50.670 sí. Yo no tengo una preferencia en especial. 01:58:51.109 --> 01:58:52.210 Pues ponte a Billy Joel. No me vayas a poner 01:58:52.210 --> 01:58:54.810 a Bad Bunny en el quirófano. No, no, no, jamás. 01:58:55.010 --> 01:58:58.649 Reggaetón jamás. Cuéntanos, ¿qué más, Mariana 01:58:58.649 --> 01:59:01.090 Brown? Bueno, también les quiero platicar, él 01:59:01.090 --> 01:59:04.750 se ha casado cuatro veces. ¿Qué? Sí, el hombre, 01:59:04.970 --> 01:59:07.310 ¿verdad? ¿Esa es buena o mala noticia? No sé. 01:59:07.489 --> 01:59:11.069 Pues mira, ya tiene 76. La última, ¿cuánto lleva 01:59:11.069 --> 01:59:13.310 casado? Mi papá se ha casado tres. ¿En serio? 01:59:13.930 --> 01:59:16.149 Felicidades. Ya se ha divorciado también tres. 01:59:16.569 --> 01:59:18.710 Igual que Billy Joel, pero tiene esta esposa 01:59:18.710 --> 01:59:20.789 que está muy joven, francamente, que es la que 01:59:20.789 --> 01:59:23.329 acaba de decir. Ella se llama, les estaba diciendo 01:59:23.329 --> 01:59:28.050 el nombre, ella se llama Alexis, Alexis Roderick. 01:59:28.270 --> 01:59:33.189 Ajá. Se casaron justamente en el 2015, lo hicieron 01:59:33.189 --> 01:59:36.550 muy, muy underground, muy silencioso el matrimonio, 01:59:36.569 --> 01:59:39.250 ya tienen dos hijas y bueno, se ve la diferencia 01:59:39.250 --> 01:59:42.729 de edad, pero es una mujer guapa, güera, que 01:59:42.729 --> 01:59:45.229 lo cuida mucho, que está con él y acaba de declarar 01:59:45.229 --> 01:59:47.649 y dice, no se preocupen, él está bien, se está 01:59:47.649 --> 01:59:51.130 recuperando de esto, no quiere, ahora sí que 01:59:51.130 --> 01:59:54.050 no quiere dejar de hacer sus conciertos y bueno, 01:59:54.109 --> 01:59:56.329 de eso les cuento de Billy Joel. Luego, por otro 01:59:56.329 --> 02:00:00.260 lado, Bueno, a mí me gusta muchísimo porque él 02:00:00.260 --> 02:00:03.319 inmortaliza ciertas canciones que se vuelven 02:00:03.319 --> 02:00:06.640 himnos. Por eso es un héroe para muchísima gente. 02:00:06.960 --> 02:00:08.920 Esa es la verdad, porque además el hombre toca 02:00:08.920 --> 02:00:12.060 el piano, te puede tocar otros instrumentos también, 02:00:12.159 --> 02:00:14.859 pero bueno, el piano es su instrumento de base, 02:00:15.020 --> 02:00:18.859 es de donde él se creó. Y bueno, pues es lo que 02:00:18.859 --> 02:00:21.520 más le gusta hacer. Me encanta el look, cómo 02:00:21.520 --> 02:00:24.279 lo ha ido transformando. Vemos esas imágenes 02:00:24.279 --> 02:00:26.520 de Billy Joel de los 60s, de los 70s, que era... 02:00:26.600 --> 02:00:29.100 bastante groovy porque sí tiene una etapa que 02:00:29.100 --> 02:00:33.520 además también fue consumidor de sustancias de 02:00:33.520 --> 02:00:35.399 sustancias no recomendadas por el gobierno federal 02:00:35.399 --> 02:00:42.140 de Claudia Shein Y sabes que supe que en 2006 02:00:42.140 --> 02:00:44.760 también tuvo un episodio importante de alcohol. 02:00:45.079 --> 02:00:48.140 Entonces empezó en tratamiento. Empezó en tratamiento 02:00:48.140 --> 02:00:50.920 y bueno, pues es que también la vida de los artistas 02:00:50.920 --> 02:00:53.659 en los escenarios y todo no debe ser fácil. A 02:00:53.659 --> 02:00:55.359 mí una vez me tocó, no voy a decir el nombre 02:00:55.359 --> 02:00:57.899 de quién, pero me tocó entrevistar a una leyenda 02:00:57.899 --> 02:01:00.350 del rock. muy amigo de Carlos Santana, hasta 02:01:00.350 --> 02:01:04.050 ahí lo dejo, y vio en mis tarjetas algo que decía 02:01:04.050 --> 02:01:06.710 drogas y me dice antes de la entrevista, no me 02:01:06.710 --> 02:01:09.430 preguntes por drogas porque ni modo que las promueva. 02:01:11.069 --> 02:01:13.390 O sea, me meto todo, no me preguntes. Sí, sí, 02:01:13.409 --> 02:01:15.529 sí. O sea, es que era como muy de la mano, ¿no? 02:01:15.630 --> 02:01:18.649 Claro. No, y lo seguimos viendo, pues, ni modo. 02:01:18.829 --> 02:01:22.390 Ahora, de musicales, tuvo un musical en Broadway 02:01:22.390 --> 02:01:25.109 muy interesante que se llamó Moving Out, que 02:01:25.109 --> 02:01:27.470 está basado en toda la música de Billy Joel. 02:01:27.750 --> 02:01:30.170 Que esto fue también en Broadway y hace algunos 02:01:30.170 --> 02:01:34.649 años ha ganado muchísimos Grammys, Tonys. Bueno, 02:01:34.810 --> 02:01:36.909 ¿sabes qué me gusta también hay que decir? Él 02:01:36.909 --> 02:01:39.010 es un gran promotor de la educación musical. 02:01:39.869 --> 02:01:42.310 Entonces, también tiene un reconocimiento importante 02:01:42.310 --> 02:01:45.170 en Berkeley. ¡Wow! La Universidad de Berkeley, 02:01:45.369 --> 02:01:47.289 al norte de San Francisco. ¡Qué ganas de haber 02:01:47.289 --> 02:01:50.329 estudiado ahí! ¡La verdad! A mí se me hace lo 02:01:50.329 --> 02:01:53.689 máximo Berkeley. Pero bueno, él es defensor de 02:01:53.689 --> 02:01:55.970 la educación musical, da clases, bueno, estuvo 02:01:55.970 --> 02:01:59.149 dando clases magistrales en campus. ¡Imagínate! 02:01:59.630 --> 02:02:02.489 ¿Quién es tu profe de música? ¿Billy Joy? Y en 02:02:02.489 --> 02:02:06.529 el siguiente módulo Lady Gaga, ¿no? ¡Wow! Y ha 02:02:06.529 --> 02:02:09.229 conseguido becas para muchos estudiantes de música. 02:02:09.640 --> 02:02:12.220 Entonces, ese ha sido como su objetivo, digamos, 02:02:12.260 --> 02:02:15.500 en su tema altruista, ¿no? O filantrópico. Qué 02:02:15.500 --> 02:02:18.239 buena onda. Ha impulsado a muchísima gente. Y 02:02:18.239 --> 02:02:22.060 es uno de los hombres que más temporadas ha tenido 02:02:22.060 --> 02:02:24.380 en el Madison Square Garden. Órale. O sea, ha 02:02:24.380 --> 02:02:27.220 dado muchas temporadas en el Madison Square Garden. 02:02:27.319 --> 02:02:30.479 Te puedo decir que... Desde los setenta y tantos 02:02:30.479 --> 02:02:32.840 empezaron el Madison Square Garden hasta recientemente 02:02:32.840 --> 02:02:35.399 el año pasado, que sí, fácil, se aventó como 02:02:35.399 --> 02:02:39.279 65, 70 fechas seguidas y entonces es un showman 02:02:39.279 --> 02:02:41.960 del Madison Square Garden. Debe estar recostando 02:02:41.960 --> 02:02:44.140 mucho trabajo también, ¿no? Detenerse en este 02:02:44.140 --> 02:02:46.420 momento de hacer esta gira. Que leía que tenía 02:02:46.420 --> 02:02:49.319 como 19 conciertos, ¿no? Pendientes. Programados. 02:02:49.739 --> 02:02:52.279 Programados. Y sabes que también en Europa, en 02:02:52.279 --> 02:02:56.159 Asia, en Latinoamérica. ¡Guau! Sí, sí. Y Estados 02:02:56.159 --> 02:02:58.340 Unidos. Nos quedan 60 segundos en aquello que 02:02:58.340 --> 02:03:00.180 está haciendo ahora. ¿Qué más nos dices de Billy 02:03:00.180 --> 02:03:02.140 Joel para despedirnos? Mariana Brown. Que hay 02:03:02.140 --> 02:03:04.460 mucha gente que lo ama, mucha gente que no lo 02:03:04.460 --> 02:03:06.920 ama tanto. Fíjate que también tiene estos dos 02:03:06.920 --> 02:03:09.840 extremos, ¿no? Yo creo que Billy Joel es de una 02:03:09.840 --> 02:03:12.960 generación. A mí personalmente me recuerda momentos 02:03:12.960 --> 02:03:16.039 muy importantes de mi vida, de mi crecimiento, 02:03:16.140 --> 02:03:19.720 de mis fiestas y demás. Pero bueno, Billy Joel 02:03:19.720 --> 02:03:22.619 a mí me parece que es de los artistas más completos, 02:03:22.619 --> 02:03:26.300 más puros. Sí. no tiene muchos escándalos. No. 02:03:26.819 --> 02:03:29.760 Digo, fuera de lo que les dije, es un ser humano 02:03:29.760 --> 02:03:31.739 también con muchas debilidades. Claro. Pero yo 02:03:31.739 --> 02:03:34.279 creo que es un hombre de verdad perfecto. Mariana 02:03:34.279 --> 02:03:35.739 Brown, muchas gracias por habernos platicado 02:03:35.739 --> 02:03:37.699 de Billy Joel. ¿Dónde te podemos encontrar? ¿En 02:03:37.699 --> 02:03:38.840 Radio Fórmula? ¿En redes sociales? Me pueden 02:03:38.840 --> 02:03:42.159 escuchar en trion .fm todos los días de 10 de 02:03:42.159 --> 02:03:43.720 la mañana a 1 de la tarde. Me encuentro en el 02:03:43.720 --> 02:03:46.079 interior del país y también a través de digital 02:03:46.079 --> 02:03:50.310 trion .fm. Sábados y domingos en el 104 .1 de 02:03:50.310 --> 02:03:52.350 Radio 4. En esta estación. Gracias, Mariana Brown. 02:03:52.489 --> 02:03:55.369 Soy totalmente Mariana. Exacto. Nos vemos en... 02:03:55.369 --> 02:03:58.090 En Vida y Alegría, fin de semana, a 9 de la mañana, 02:03:58.149 --> 02:03:59.930 por Azteca 1. Ahí nos vemos. Y Olguita Mafuda, 02:03:59.949 --> 02:04:01.470 así la encuentran en redes sociales. Gracias, 02:04:01.510 --> 02:04:03.470 doctor. Gracias a todos. Llega Enrique Acevedo. 02:04:03.510 --> 02:04:07.550 Nos vamos. Esta fue una producción de Grupo Fórmula.