Grupo Fórmula, en tu plataforma de podcast preferida.
Es muy importante aprender a cuidarnos. Todo
tiene importancia. Cuerpo, mente, corazón y dinero.
Darle tiempo a las cosas. Darle tiempo a las
cosas. Para alcanzar tu máximo potencial. Marco
Antonio Regil en Fórmula. ¡Comenzamos! Buenos
días a toda la República Mexicana, aquí desde
Ciudad de México, en los estudios de Telefórmula
y Radio Fórmula. Los saludo con gran cariño para
arrancar el programa. Hoy tenemos buenos contenidos,
buenos, buenos, buenos contenidos. Fíjense que...
Han oído ustedes seguramente que mucha gente
dice que cuando llega a cierta edad el cuchicuchi
se va por la ventana, ya no hay cuchicuchi y
eso puede ser triste, pero hoy vamos a hablar
justamente con dos expertos que vienen a platicarnos
de una campaña que se llama Hagamos el Gran Amor,
impulsada por Colting, que es una empresa mexicana
que busca transformar la manera en que vivimos.
Nuestra etapa adulta, nuestra vejez. ¿El cuchicuchi
tiene fechas de caducidad? Pues no, no necesariamente.
Ellos dicen que no, que no tiene por qué ser
así, que aunque cierta energía y ciertas ganitas
se pueden... No pueden ser las de antes, obviamente
ya no, como cuando tenías 20 años, pero sí puedes
seguir disfrutando de tu vida sexual a cualquier
edad, a cualquier edad. Así que Carmen Rosillo,
confundadora de Colting, y Patricia Kelly, que
es periodista y comunicadora, estará con nosotros
aquí platicándonos, abriendo la conversación
sobre esta... campaña que se llama Hagamos el
Gran Amor. Así que ya sea que estés en edad avanzada
o ya sea que sabes que te faltan algunos años
para llegarle ahí y así como por curiosidad quieres
oír, ver el programa para ver qué te espera en
el futuro, pues estaría muy interesante. Pero
también si tienes papás, tíos, abuelos, gente
que amas, pues es un tema que te puede interesar
mucho. Va a estar muy, muy, muy bien. Bueno,
más adelante en el programa hablaremos sobre
el tema de la columna. Hemos estado teniendo
varias secciones sobre no normalizar vivir con
dolor en la columna. Y hoy viene el licenciado
Gerardo Anderuz Ochoa, que es director del Centro
de la Columna Vertebral, para hablarnos de por
qué es importante no normalizar vivir con dolores
de columna en cualquier edad, a cualquier edad,
porque esos pegan en edad adulta, en edad joven,
a cualquier edad. Y es muy importante no normalizar
vivir así, con dolor y llenos de pastillas. Hay
alternativas, hay opciones y ellos nos van a
platicar cómo podemos evaluarnos para quitarnos
ese dolor de columna, ya sea que tú lo tengas
o... que te vaya a dar algún día o que conozcas
a alguien a quien amas y que puede tener este
problema, te puede interesar. Y más adelante
en el programa viene una de nuestras invitadas
consentidas, la gran Charlie Tango, que es instructora
de defensa personal, a hablarnos de algo muy
interesante. En nuestro país se registran diariamente
y tristemente 251 asaltos o robos a vehículos
al día, 251 al día. Y normalmente traemos la
guardia arriba cuando andamos manejando por la
ciudad. Cuando bajamos la guardia es cuando más
suceden estos asaltos o estos atracos, que es
cuando vamos saliendo de casa o cuando vamos
llegando a casa. Porque decimos, apenas estoy
saliendo o ya llegué, me siento seguro en mi
colonia. Y resulta ser que ahí es donde más asaltos
ocurren, subiendo o bajando de tu vehículo cuando
sales o llegas a tu casa. Entonces viene Charlie
Tango a darnos los mejores tips para prevenir
y reaccionar ante una situación de peligro y
cuáles son las nuevas modalidades de asalto.
que están circulando en redes para estar prevenidos
y cuidarnos mucho de eso. Bueno, y finalmente
estará con nosotros la creadora de un documental
que se estrena, de una película que se estrena
mañana en México. Ya la tuvimos en España y ahora
la tendremos aquí en México. Mático Barrubias,
director y productora de la película La Bahía
de mi Vida, que es un documental, película premiado
en España. que habla de lo importante que es
estar en conexión con la naturaleza y de las
fuerzas invisibles que lo sostienen todo en la
vida. Así que si tú eres de los que dice, hay
algo más que no puedo tocar y no puedo ver, pero
sé que hay una fuerza que lo sostiene todo, que
es nuestra madre, la naturaleza, pues esta sección
te puede interesar. Y mañana se estrena la película
en México y nos viene a platicar de eso. y a
decirnos dónde podemos ver esa película o ese
documental. Bueno, pues así el contenido. Los
leemos aquí en el canal de YouTube de Grupo Fórmula.
Vamos a estar atentos de lo que dicen y vamos
a disfrutar las entrevistas y vamos a aprender
mucho seguramente. Quédense con nosotros. Soy
Marco Antonio Regil y arrancamos con el contenido
después de una pequeña pausa aquí en Grupo Fórmula,
Telefórmula y Radio Fórmula. Volvemos. Hoy, querido
amor, valida tus emociones para sanar. Exploremos
el amor propio. Construyamos relaciones saludables.
Aprendamos sobre un amor sano en toda su extensión.
Alcanza tu máximo potencial. Marco Antonio Regil
en Fórmula. Tú crees que a cierta edad el cuchicuchi
se va por la ventana, es decir, ya no hay caricias,
ya no hay amor. Mi abuelo que falleció a los
ochenta y tantos años, él decía... que con mi
abuelita, cerraban la puerta y decían, aquí no
entren porque tu abuelita y yo, y se iban de
date y toda la cosa. Entonces, pues yo tengo
datos de que sí algo se puede hacer, pero justamente
de eso vamos a hablar, porque hay una campaña
muy hermosa que se llama Hagamos el Gran Amor,
organizada por esta empresa que se llama Colting,
una empresa mexicana que busca transformar la
manera en que vivimos nuestra edad adulta, o
sea, la vejez. Carmen Rosillo, cofundadora de
Colting, y Patricia Kelly. reportera y comunicadora
están con nosotros. ¿Cómo estás, Carmen? Bienvenida.
Muy bien, muchas gracias. Muy emocionada de platicar
del cuchicuchi a esa edad. El cuchicuchi a cualquier
edad. Y Patty Kelly, reportera, periodista. Y
no algo se puede hacer. Se puede hacer todo.
Todo. Todo lo que las personas deseen y quieran.
Tú vienes a dar testimonio. Yo vengo a dar testimonio.
Testimonio. Y tú me alcanzas en un ratito. Un
ratito. Me alcanzas en un ratito. Me falta media
hora para llegar ahí. Cinco minutos, yo veo.
Media hora, media hora. Aguántame, aguántame.
Muy bien, aguántame. Perfecto. Oye, pues vamos
a hablar de esto. Se llama la campaña Hagamos
el Gran Amor. ¿Por qué se llama así? ¿Por qué
enfocarse en una campaña para visibilizar y dignificar
la sexualidad en la edad adulta? ¿Por qué hacer
esto? Cuéntenme, ¿qué los motiva? Queremos cambiar
el diálogo. Allá afuera está... Mucho tabú, mucha
censura. Hablar de la sexualidad en la vejez
parece que está equivocado, está mal. De hecho,
esta campaña ha generado muchísimas emociones.
Algunos a favor, algunos en contra. En fin, ha
causado de todo. Pero lo que queremos hacer es
cambiar el diálogo, traer a la mesa que las personas
mayores. pueden tener el cuchi -cuchi y todas
las emociones y sensaciones a cualquier edad.
La vejez no es sinónimo de declive, no es sinónimo
de que ya no puedes hacer cosas, y lamentablemente
o socialmente lo hemos enfocado así. Entonces
queremos traer ese diálogo a la mesa, hacer que
las personas mayores se sientan libres, se sientan
autónomas, dignificadas, donde en esta edad sí
pueden hablar de sexualidad, sí pueden mostrar
sus cuerpos, sí pueden hacer... Todo lo que quieran,
como dijo Paty. O sea, la gozadera, Paty, no
tiene por qué morirse. La gozadera no tiene fecha
de caducidad. Y fíjate que hay una cosa muy importante.
Marco, estamos viejos, estamos viejas. No muertos.
Eso. Nuestra piel, esa es la gran diferencia.
Nuestra piel sigue sintiendo. Mi cerebro sigue
funcionando con fantasías, pensamientos. Mi piel
sigue sintiendo en todos los rinconcitos de mi
cuerpo. Tengo la posibilidad de seguir descubriendo
zonas que antes no conocía. Con pareja y sin
ella. Claro. Y tócale ahí porque quiere decir,
es el gran mito. Solo con mi pareja podemos,
quienes tengan pareja, tener esa posibilidad.
Claro. Quien no la tenga, también. Sí, eso no
cambia. Yo tenía un maestro de yoga que se llama
Dharma Mitra, con quien me certifique. Y él tenía,
cuando nos certificamos, él tenía ya setenta
y tantos años. Y decía, nos explicaba, ¿no? La
mente no cambia, la mente sigue deseando. Dice,
luego voy por la calle. Dice, cuando yo estaba
joven, me volteaban a ver. Y ahora me voltean
a ver nada más para decirme, oh, maestro, dama,
maestro. Y yo, dice, yo no quiero que me digan,
oh, maestro, quiero una novia. Quiero divertirme,
quiero una novia, quiero salir. O sea, eso no
cambia en la vida. No, no cambia. Al contrario,
Coltín trae eso a la mesa porque hay que dejar
de pensar que la vejez es sinónimo de que ya
no funciona, de que ya es la última etapa de
tu vida. Cobijita, sopita. Ay, sí, qué horror,
¿no? Qué horror. Por favor. Netflix. chocolatito,
musiquita, musiquita, cuchicucho. Besitos, cariñitos.
Sí, se puede. Oye, estoy viendo aquí estadísticas.
Dice, a nivel global para 2030 habrá más personas
mayores de 60 años que menores de 15. Correcto.
O sea, la población adulta está creciendo cada
vez más. Es correcto. La pirámide poblacional
se está invirtiendo. En el 2030 vamos a ser muchos
más viejos que jóvenes. Y con la tasa de natalidad
que traemos, pues mucho más. Muy baja. Entonces
hoy estamos hablando ya un poco tarde, pero nunca
es tarde para empezar a hablar de la vejez, de
la dignificación, de la salud, no solamente clínica
o emocional. La salud es completa, la salud es
física, emocional, pero también clínica, pero
también en fin, todas las aspectos de la salud
deben de reconocerse y sobre todo esta edad,
porque. La vejez no significa estar enfermo a
pesar de los pesares y de que dicen que a los
30 está bien que te de la rodilla. Imagínate
a los 60 todo lo que debe de traer. No, al contrario.
Hay que desafiar la edad. Yo hago más ejercicio
y me siento más físicamente activo ahorita que
cuando tenía 30 o 20 y tantos. Claro, pero hay
gente que dice que a los 60 ya no debe hacer
ejercicio o que le duele el cuerpo por la vejez.
No, te duele por la pasividad, por el sedentarismo.
Por eso sí te duele, ¿no? Sí. Pero pues qué mejor
que... Empezar a hacer condición. Hay que moverse.
Hay que moverse. Y el cuchicuchi es parte del
movimiento. Exactamente. Integral, claro. Oye,
dice aquí que la campaña busca combatir tres
cosas y me gustaría que me platicaran de cada
una de ellas. Una es edadismo. ¿Qué es el edadismo?
El edadismo es estos prejuicios sociales que
tenemos de decir a tal edad ya no puedes hacer
tal cosa. Ya no puedes estudiar a los 60 porque
¿qué te pasa? Debiste estudiar a los 30, al contrario.
Ese es el edadismo, tener esos prejuicios sociales
que lamentablemente tenemos. A todas edades estamos
hablando de los edadismos en la vejez. A cierta
edad ya no puedes estudiar, ya no puedes moverte,
ya no puedes viajar, ya no puedes ligar. Eso
es el edadismo. Sí, esos prejuicios que tenemos.
O cómo caricaturizamos la vejez. Personas encorvadas,
con canas, en fin. Eso no es la vejez. necesariamente.
Es parte de, pero no es solo la vejez. Sí, no
es solo. O sea, puedes tener canas, pero pues
no te definen las canas. Yo creo que cuando vivía
en Sonora y alguien decía una tontería, mis amigos
en Sonora decían ¡Eh! ¡Está loco este! ¡Eh! Así
hay que decirle al edadismo. Hay que decirle
¡Eh! ¡Está loco! Porque son ideas súper limitantes.
Sí, además les decimos viejos, este, canosos,
este, chochitos. ¿Qué pasó? ¿Qué pasó? Y eso,
todo eso es parte del edadismo. ¿Qué pasó? Dile,
dile. ¡Eh! ¡Eh! ¡Sácate de aquí! ¡Fuera, fuera!
¡Ábrete, ábrete! No, pero es un poco... como
dice Carmen, no es un poco, es un mucho limitante.
Muy limitante. Porque entonces ya no me siento
con derecho de nada. Sí, por ejemplo, tú te ves
hermosa con tu ropita color, que no es morada,
es lavanda. Es color lavanda, el color de la
abundancia. Y te ves divina. Y qué bonito que
hoy sepamos que nos podemos poner lavanda y colores
a cualquier edad. Y me siento vital a los 72
años. Y sigo trabajando. Y soy... Una representante
de muchas mujeres y muchos hombres que seguimos
vivos. vitales, creativos. Ayer entrevistamos
a mi querido amigo Nacho Flores de la Lama, le
mandamos un abrazo hasta Mérida. Él tiene 66
años y tiene cinta negra, no me acuerdo en qué
era el tempo, pero todavía todos los días sigue
tomando clases de una nueva disciplina de artes
marciales y hace box, kickboxing y todo y pues
está perfecto. Hay diversidad de vejeces, hay
gente haciendo maratones, haciendo su primer
libro, siendo todavía activos laboralmente y
eso es parte de la vida. deje si está bien. Sí,
mi prima Liz en Tijuana, le mando abrazos, ella
me lleva 10 años, tiene 66 años, es Ironman,
hace Ironmans a sus 66 años. Fantástico. Y empezó
como a los 40, empezó a los 40, 45, no hacía
nada de ejercicio antes. Tienen... Tienen, y
eso es algo por lo que yo sigo mucho a Colting,
una nueva manera de mirarnos a las personas mayores.
Han aprendido a vernos no como dependientes,
sino como entes vivos y creativos, insisto. Y
esa mujer que hace Iron Man, esa mujer que nada,
ese hombre que hace maratón, esa mujer que sigue
haciendo arte. Sigue construyendo México. Aquí
seguimos, somos 18 millones según el último censo.
18, a ver ahora con el intercenso que sale. Bueno,
¿qué busca combatir esta campaña de Colting?
Es el edadismo, que es este tema, ese estereotipo
de que a cierta edad ya estás tirando la toalla.
Luego el silencio social. Sí, hablar de sexualidad
y luego en la vejez, híjole, hasta bájale el
volumen a escondidas, tápate, ya no puedes mostrar
tu piel, ya no puedes mostrar lo que eres. Entonces
queremos traer esto a la mesa porque es importante
hacerlo visible y entre más visible lo hagamos,
podemos cambiar esos estereotipos. Hemos cambiado
muchísimo el lenguaje para personas con discapacidad,
para la comunidad LGBT, en fin, pero no hemos
cambiado. esos paradigmas y esas palabras hacia
la vejez y debemos de cambiarlo, aunque sea incómodo.
Me encanta, me encanta. Incomodamos con esta
campaña, sí, lo admitimos, pero era parte de,
porque lo incómodo también nos hace reflexionar.
Sí, ahorita regresamos para ver qué es lo que
más ofrece Colting, pero la tercera, quedan 40
segundos para el corte, es la estigmatización,
o sea, edadismo, silencio social y la estigmatización,
que es ese meterte en una cajita, decir, pues
estás viejo ya. Estás viejo, ya no puedes hacer,
nada y menos sexual. Entonces, queremos sacarlo
de sacar. Bueno, vamos a una pausita. Carmen
Rosillo, confundadora de Colting. Patricia Kelly,
que nos viene a dar su testimonio, testimonio,
pero dice comunicadora de que se puede seguir
activo. Se puede seguir activo y feliz en todos
los aspectos. Volvemos con más después de mensajes.
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil
en Fórmula. Abriendo la conversación sobre esta
campaña que se llama Hagamos el Amor, impulsada
por Colting, una empresa mexicana que busca transformar
la manera en que vivimos la edad adulta, la vejez,
incluyendo la sexualidad en la edad adulta que
no tiene por qué desaparecer. Carmen Rosillo,
cofundadora de Colting, está con nosotros y Patricia
Kelly, periodista y comunicadora y testimonio
de que se puede seguir a todo dar. Testimonio,
me encanta, es la primera vez que me nombran.
Ya casi voy a hablar así. Testimonio de vejez.
No, no, no. Encantada de estar contigo y encantada
de estar con Carmen. Bueno, Colting, hagamos
el amor en la campaña. El tema es desafiar a
la edad. El tema es hacer a un lado el edadismo,
el silencio social y la estigmatización que se
asocia con la vejez o la falta, la pérdida de
la sexualidad en la vejez. La gente que está
oyendo dice, qué bonita la campaña, cómo puedo
integrarme, cómo puedo participar, en dónde más
información. O sea, ¿O es nada más una campaña
de concientización? Es una campaña, pero la empresa
se llama Colting. Nos pueden encontrar en www
.colting .ca, que por cierto significa abuelos
en náhuatl. Y no es que estemos diciendo que
todas las personas mayores son abuelos, al contrario.
Yo no voy a ser abuelo. Pero viene inspirado
de mis abuelos y de los abuelos de mis socios.
Colting es abuelos en náhuatl. Ah, en realidad
es Coltsin. Coltsin. Pero nosotros le renombramos
Colting. Colting, sí, perdón. Con K. ¿Está bien?
Sí, sí, sí. Oye, ¿y qué onda? ¿Tienen una membresía
o cómo te integras? La gente está escuchando
y dice, va, yo quiero desafiar a mi edad. Y a
ver, ¿qué me ofrece Colting? Colting es una membresía
de salud que integra tres cosas súper importantes.
Uno tiene que ver con la salud financiera a través
de un seguro médico de gastos médicos mayores,
que lo hablamos hace ratito. Cada vez es... carísimo
tener un seguro y más esta edad y es cuando más
lo necesitas. Entonces desafiamos al sistema
de salud y de seguros donde decimos las personas
mayores sí pueden ser asegurables y eso de que
entre más edad hay más posibilidad de que lo
uses probablemente. Pero por eso existe la prevención,
que es otro de nuestros pilares importantes.
Pero ese es un tema muy importante. Uno de los
temas que más da miedo con la edad es que el
seguro de gastos médicos mayores va subiendo
y subiendo y dan unos picos que de repente es
como que, oye, quieren que ya lo cancele, quieren
que ya no lo pueda pagar. Estaba platicando con
una amiga querida el año pasado, tiene ya cincuenta
y tantos años y le vino su seguro como en los
cincuenta y seis, estaba ya en ochenta mil pesos
y este año se lo subieron a ciento nueve mil
de un año a otro. Cada vez es más caro poder
tener un seguro. Y lo que buscamos nosotros es...
Coltine es un sistema de salud que está buscando
no solamente que den la parte del seguro, si
lo necesitas está perfecto, pero ¿qué pasa con
la prevención? La prevención es sumamente importante.
Lo hacemos a través de diferentes servicios de
salud, telemedicina. Una cosa muy importante
que hacemos es el estudio de longevidad. El estudio
de longevidad es un estudio visto como una radiografía
completa del estado de salud de la persona. Te
hacemos estudios médicos. Eso no te va a dar
ningún seguro. No, te hacemos varios estudios
cognitivos. de movilidad y te decimos cómo está
tu salud hoy y sobre todo cómo la puedes mejorar
o mantener, porque a lo mejor estás bien y la
queremos mantener. Yo quiero que tú llegues al
hospital, ni tú quieres llegar al hospital. En
realidad no quieres usar el seguro. Nadie quiere.
Si se necesita, hagámoslo. El estudio de longevidad
ayuda a sacar a la luz esas patologías silenciosas
que no sabemos que tenemos. Te ayudamos a mantener
tu salud a través de prevención. Algunas especialistas
que te ayudan a poder entender muy bien cómo
está tu salud y cómo mejorarla. Y la parte de
la comunidad que es sumamente importante porque
el apego a esos tratamientos, a poder hacer a
esta edad amistades en un ecosistema que te sienta
seguro, con personas que son muy parecidas a
ti pasando las mismas cosas, pues es sumamente
importante poder tener una comunidad. en la que
puedas formar parte de y tener propósito. Y Patty
es una de nuestros miembros. Admirable mujer.
Yo la admiro muchísimo. Yo quiero llegar a los
70 y parecerme a Patty. Y así lo he vivido. Muchas,
muchas gracias, Carmen. Fíjate que yo veo. Me
van a disculpar. Voy a decir una cosita fea.
Dilo, dilo, dilo. Pero alguien que me ofrece
un. seguro de gastos médicos, yo ya lo veo como
sopilote. La verdad es que me están sopiloteando.
No me están ofreciendo un servicio. Y eso es
lo que Colting me da. Soy, te repito, una mujer
adulta, mayor, 72 años, que mantuve un seguro
de gastos médicos hasta el último minuto. Yo
ya trabajaba para pagar el seguro de gastos médicos.
Y la siguiente propuesta fue un aumento espantoso
para que me saliera, obvio, pero la gran mayoría
de las personas se salen a otro peor. Los opilotes
siguen ahí dando. Lo que yo encontré en Colting
fue una invitación a la vida, una invitación
al autocuidado, un buen trato, desde como me
venden el seguro, gente mucho más joven, gente
convencida de que es importante que yo tenga
calidad de vida en mi vejez. Y los seguros de
gastos médicos quieren que me muera rápido. Entonces,
esa es una gran diferencia en esta etapa de la
vida. Colting me invita a vivir. Por eso estoy
emocionada y me encanta estar apoyando todo lo
que pueda las campañas de Colting. Y los otros
me invitan a que me desaparezca, a que me angustie.
Pagar, mis amigas, mis amigos, pagar un seguro
de gastos médicos es un... Caso de ansiedad.
Sí. Acabas con el psiquiatra. Vas a acabar en
el manicure porque te están diciendo, porque
te están, de veras, te están diciendo, hay que
pagar. Y en tres meses, y en seis meses, y ya
no completé. Y no puede ser. La invitación a
una calidad de vida también te la da tu seguro.
¡Eso! Ahí está. Tócale, tócale. Le toco, le toco.
Vas a ser mi ejemplo. Si yo llego a los 72 años
así, pues puedo seguir haciendo radio. Sí, se
puede llegar así. Se puede, se puede. Se puede
hacer radio y televisión. Radio, tele, pero hay
que prevenir, hay que prevenir, hay que tener
un estilo de vida. Aquí lo que entiendo es que
esta comunidad de Colting son gente de edad adulta,
pero que no están resignados a estar con una
cobijita y comiendo sopita o caldito sentados
sin salir. Aquí es para gente que le gusta seguir
viviendo. Hay un trabajo intergeneracional. Extraordinario.
Quiere decir que habemos muchos viejos y hay
muchos jóvenes. Porque quien nos atiende, quien
tiene una parte del trabajo fuerte, es gente
joven. Pero... respetuosos y conscientes de la
importancia de la vejez. Oye, este estrés del
seguro cuando vas subiendo y subiendo de edad,
no solamente para la persona que va entrándole
en años, para la familia, los hijos, tus papás,
tus abuelos, tus tíos, toda la gente. Entonces
esto nos debe interesar a todos. Es correcto,
a todos nos debe interesar, porque además el
envejecimiento se vive desde hoy. Hoy es un día
para ya cuidarte y pensar en el envejecimiento
saludable que vas a tener. Entonces, en un sistema
fragmentado donde te venden aparte el diagnóstico
y el hospital y el seguro, nosotros lo que queremos
hacer es... crear ese ecosistema de salud que
te permite no solo diagnosticar, no solo prevenir,
no solo cuando necesites la urgencia médica y
pague el seguro, sino todo completo en un sistema
demasiado fragmentado. Colting viene a poner
al paciente, al adulto mayor en el centro, porque
eso es lo más importante. ¿Y se pueden inscribir
en toda la República Mexicana? Toda la República
Mexicana. Tenemos clínicas de longevidad en Monterrey
y en Ciudad de México, pero lo puedes tener en
cualquier parte de México. Ok, ¿y cómo le hago?
¿Cuánto cuesta la membresía o depende de...?
Depende de tu edad, es el costo. Lo que sí te
puedo decir es que en el mercado allá afuera,
seguros a estas edades son carísimos. Nosotros
estamos a menos de la mitad del costo que normalmente
tiene un seguro. ¿A partir de qué edad puedes
considerar? Desde los 50 años en adelante hasta
los 84 años, 11 meses, con renovación vitalicia.
Es decir, a los 80 lo tienes. Y si cumples 90,
lo vas a seguir teniendo. No me lo van a cancelar.
No te lo vamos a cancelar. Ok. Interesante. O
sea que yo ya califico, fíjate. Ya, fíjate. Estoy
diciendo que te faltan 5 minutos. Ya califico.
Tengo 56 años, o sea, yo ya califico. 5 minutos.
Oye, entonces, ¿en dónde nos dirigimos para pedir
información sobre Colting? Es Colting con K,
¿no? Colting con K punto MX y nuestras redes
sociales arroba somos Colting. Ahí nos pueden
escribir y les vamos a estar atendiendo con muchísimo
gusto. Ya, entonces para sintetizar, es una membresía
donde vas a estar con un grupo, con una empresa
que está dedicada a desafiar la edad, a prevenir
a que te mantengas activa o activo para que no
te enfermes. Y si te enfermas, pues el seguro
lo cubre. Pero el tema es que no te enfermes.
El tema es mejorar tu calidad de vida. Claro.
¿Y te dan clases de estilo de vida? ¿Finanzas?
O sea, va todo el... Tenemos diferentes... En
parte de la comunidad hacemos algunos talleres
como Tai Chi, yoga, danza, terapia, pintura,
porque también es parte de la salud. Claro. ¿Qué
más? Escritura. Tienen un taller de escritura.
Sacamos el primer libro escrito por mujeres a
los 70. Escrito por ellas. Entonces, eso es lo
que estamos haciendo. cosas bien padres para
los adultos mayores. Y curioso, desde personas
jóvenes haciendo cosas para los mayores, porque
a mi edad... Y cuando tenga unos 30 añitos más,
40 añitos más, me gustaría tener y ser parte
de Colting. Entonces, seguro de gastos médicos
mayores y lo emite BBVA, ¿es correcto? BBVA Seguro
Salud es quien respalda el seguro porque nosotros
no somos aseguradora, pero sí somos un sistema
de salud que busca bienestar. Rutas de salud
personalizadas, atención médica accesible, proactiva,
actividades, talleres que fomenten el bienestar
físico, mental y social. Muchas gracias, Carmen
Rosillo, por haber estado con nosotros. Patricia
Kelly, gracias, amiga. Gracias a ti. Que tenés
un programa en Radio Fórmula C. años. Ah, uh,
en la prehistoria, en los 2000. En los 2000 tenía
su programa. En los 2000. Que se llamaba, ¿cómo?
Se llamaba Séptimo Sentido y era diario de sexualidad
de 11 a 12 de la noche. A 11 a 12 de la noche.
Ahí está la brown ahora. Bueno, volvemos después
de mensajes. Regresa al programa. Gracias, regresamos
pronto. Tenemos un especimen que se llama Pedro
Prieto, luego te lo presentamos. Que entre en
razón. Volvemos después de la pausa. Muchas gracias.
¿Quieres anunciarte en este y en muchos otros
podcasts? Escríbenos a este mail. ventas arroba
rcs punto com ventas arroba rcs punto com Hoy,
querido cuerpo, nuestro cuerpo es un templo.
Hay que cuidarlo con amor y respeto. Escúchalo.
Él siempre sabrá lo que necesitas. Aprendamos
juntos técnicas para protegerlo. Alcanza tu máximo
potencial. Marco Antonio Regil en Fórmula. Y
ahora vamos a hablar de nuestro querido cuerpo
y de nuestra querida espalda. El dolor de espalda
es normal, está bien, debe ser aceptable vivir
con dolor de espalda constante, con dolores en
la columna vertebral después de los 40 años o
incluso en la edad joven. Hoy en día hay cada
vez más gente que en edades muy jóvenes están
teniendo problemas porque viven encorvados horas
y horas viendo el teléfono celular. Entonces
se están desarrollando problemas. en la columna
vertebral a una edad más joven. Así que no solamente
un problema de los 30, de los 40, de los 50,
es un problema de cualquier edad. Pero ¿es normal
vivir así? ¿Se debe normalizar? ¿Es la solución
vivir empastillado nada más? ¿La cirugía es la
única solución? Bueno, para hablar de eso, está
con nosotros el director general del Centro de
la Columna Vertebral, el licenciado Gerardo Anderuz.
Así se pronuncia, ¿verdad? Perfecto, ya lo dominas.
Ya lo domino. Que está de regreso con nosotros.
Bienvenido otra vez. ¿Cómo estás? Muy bien, muy
contento de estar contigo. contento de poder
dar buenas noticias porque estos últimos días
prendes el radio o la tele y ya no sabes ni qué
hacer. Y esta es una buena noticia para las personas
que están sufriendo de dolores en la espalda.
Y como tú bien lo dices, no hay edades. O sea,
nosotros en el centro de la columna vertebral
hemos visto que estas lesiones en la espalda,
en específico las hernias de disco, que es lo
que... ¿Lo más común? Es de las lesiones más
comunes y es en lo que nos hemos especializado.
Bueno, estas no respetan ni sexo, ni edad, ni
condición social. O sea, si eres una señora...
de aquí de Las Lomas, ¿no? Sí. ¿Crees que no
te va a pasar? O de San Pedro, o de donde sea.
O de San Pedro Garza. Sí, de San Popan, de donde
sea. Sí te va a pasar. A cualquiera le pasa.
A cualquiera le puede pasar. Ahorita hablabas
de jóvenes y sí, el tema de las posturas, ¿no?
Con el celular. Bueno, yo lo veo con mis hijos.
Le está pasando cada vez más a la gente joven.
Sí, cada vez más, ¿no? Y veo a mis hijos y están
acostados con el celular, con unas posturas.
Y nada más me ven pasando y ya sé. Se ponen todos
derechitos. Y ahorita seguramente muchos han
de estar ya poniéndose derechitos. Claro, claro.
Mira, mira, mira a nuestras productoras. Ve cómo
traen el cuello clavado hacia el celular. Ahí
está, ahí está. Ahí está. Levante el celular,
Mar, levante el celular. Hay que ponerlo aquí
a la altura de la cara. A la altura de la cara.
Se nos ha dicho, han venido expertos y nos dicen.
Y mira, ahí está, ahí está, ahí está, ahí está.
Que la cabeza no está diseñada para estar viendo
hacia abajo, el peso se acumula. ¿Y cuál es el
daño? ¿Ahí empieza el daño? O sea, es que de
verdad el celular es una bronca enorme. Sí, sí,
sí. Ahí empieza un daño en cervicales, ¿no? Y
se va... ¿Qué pasa cuando tengo un daño en las
cervicales? Llamémosle por el celular, pero también
puede ser porque vayas en el coche y te peguen
por atrás el llamado latigazo. Pues vas a empezar
a sentir pérdida de fuerza en las manos, dolores
de cabeza muy fuertes. Hemos tenido pacientes
en el centro de la zona vertebral que los habían
diagnosticado con migrañas. Imagínate eso. porque
son dolores muy fuertes, pérdida de fuerza, entumecimiento
del medio en las manos, cuando son cervicales.
Ahorita me acordaba de una niña en Querétaro
que tenía como 12 años y que jugando en el, ¿cómo
se llama este? El brincolín. El brincolín, pues
cayó mal. Y se lesionó la espalda. Y la pobrecita
nos decía que los recreos se la pasaba sentada
en vez de estar jugando. Le gustaba ella practicar
la danza, ya no podía bailar. Entonces, sí es
una lesión que afecta a todos. A cualquier edad.
A cualquiera. Entonces, es un mito que sea solamente
a gente mayor de 40, 50 años. Es a cualquier
edad. Es a cualquier edad, pero sí, desde luego,
nosotros en el centro de la comunidad arterial,
la mayoría de nuestros pacientes son adultos.
adultos mayores, ¿no? Sí, porque con los años
va... La maquinaria. La maquinaria va dando de
sí, diría la abuela, ¿no? Exactamente. Pero a
cualquiera le puede pasar. A cualquiera le puede
pasar. Ahora, error número uno sería normalizar
el dolor. Decir, ah, pues ya tengo dolor y voy
a vivir con él el resto de mi vida. Eso sería
un error. Eso nos pasa muchísimo. Utilizas esto
de normalizamos el dolor, pero yo lo he visto
y va más allá de normalizarlo, sino de tenerle
miedo a enfrentar la enfermedad. Sí. Y eso nos
pasa muchísimo. No queremos saber que estamos
mal. ¿Cuántas personas que nos están escuchando
se han ido a hacer el chequeo? que nos dicen
que nos hagamos todos los años. Muy pocos, porque
prefieres no enterarte. ¿Chequeo de columna?
No, no, no. El que quieras, el de sangre. Porque
prefieres no enterarte. Sí, o se te va, no lo
ves como prioridad hasta que te duele algo. Hasta
que te duele, entonces ya. Y luego lo normalizas,
como tú bien lo dices. Y luego ya te estás apoyando
en el bastón, te estás apoyando en la andadera
y te acostumbras a vivir con dolor. Por eso un
poco nuestra frase es no te acostumbres a vivir
con dolor. Ese sería error grave. un error muy
grave. Ahora, la otra es te acostumbras a vivir
con dolor, pero lo solucionas con pastillas.
Entonces ya traes una pastilla diaria para el
dolor y así te echas décadas. Décadas y ahí te
va que es lo que sucede. Tú empiezas con una
pastilla porque además algo que también es...
típico de nosotros los mexicanos, es que todos
nos queremos doctores. Nos ponemos nuestra bata
y le preguntas a tu amigo Google o a la vecina
o a la comadre, ahora Chad Hepetén, que es muy
buen médico. Entonces, oye, me duele la espalda,
¿qué tomo? Pues tómate esto y esto. Ah, bueno.
Pero empiezas con una pastilla cada ocho horas,
el dolor sigue ahí y ahora ya no va a ser cada
ocho horas una pastilla. Ahora vamos a tomar
dos pastillas. Ahora la vecina me dijo que también
ella tomó esto y ya lo empiezo a tomar. Ahora
veo espectaculares donde dice, tómate esto si
te duele la espalda y empiezas. Y de ahí brincas
a medicamentos que tienen sustancias que te crean
adicciones. Y así al ratito ya estás enganchadísimo.
O sea, adicto con las pastillas. Llegan al centro
de la columna arterial, los he visto con bolsas
llenas de medicinas, se curan y nos dicen una
señora de Monterrey, lo decía el otro día, es
que ya no tengo nada, la resonancia se demostró
que ya no tenía esta lesión, pero no puedo dejar
de tomar las pastillas. Ya estoy enganchado con
los medicamentos. Se hacen adictos a las pastillas.
Un adicto, ¿no? Entonces, y luego vienen otros
daños colaterales. Claro. Porque todas las medicinas
tienen una consecuencia. Te curan algo, pero
también están... Te afectan algo. Y todos tenemos
una o dos cajas en nuestra casa llena de medicinas.
Y empezamos a combinarlo. Hay una o dos cajas.
¡Qué cosa! No he llegado yo ahí, ¿no? Bueno,
tengo suplementos. ¿A poco? Bueno. ¡Ay, qué miedo!
En mi casa, que es tu casa, a mi esposa le encanta.
Entonces, tiene dos... dos cajas. Y esta es para
los niños y esta es para nosotros. Si te sientes
mal, mira, tómate esto. Pero no diarias. No,
no, no. Porque también ella se cree doctora,
¿no? Entonces empieza a recetarnos a todos qué
tomar. Y eso a todos les pasa. Fíjate, aquí Pasita
Mendoza de Chile nos está diciendo, a ver, para
que escuche la gente joven que está viendo el
celular. ¿Me escuchaste, Mar? Dice, a mí me dio
un tirón en el cuello mirando el celular. Se
me durmió hasta la mitad de la cabeza. Y después
me dio dolor de cabeza. Me duró un día y se me
quitó. Y de ahí pues ya aprendí a levantar el
celular. O sea, fue una advertencia. Sí, sí,
sí. ¿Eso es común lo que le pasó a Pacita? Es
muy, muy común. Muy común, lo hemos visto mucho.
En el centro de la columna arterial, fíjate que
tenemos, me encanta esto, que es un taller de
higiene de columna. No nada más para los pacientes,
ya que se están recuperando y se están rehabilitando,
les enseñamos higiene de columna. Higiene de
columna. Cómo levantarte cuando estás acostado,
cómo cargar algo. O sea, si tú vas a cargar el
garrafón de agua, dobla un poco las rodillas,
nada más. Sí, como en el gimnasio. Sí. Cuando
vas a cargar pesos, sí. Dobla un poco las rodillas.
Sí. Pero no, lo hacemos mal. Y tienes que usar
tu centro, el estómago, los músculos que están
en el centro. Hacemos eso y lo hacemos también
en estos talleres de higiene de columna con empresas.
Tenemos muchos convenios con muchas empresas
de todos los tamaños donde vamos y a todo su
personal les damos talleres de higiene de columna.
¿Para qué? Para evitar lesiones y con esto las
empresas evitan ausentismo laboral, evitan que
alguien se tenga que operar. Y ha sido muy bueno.
O sea, la prevención para nosotros es un factor
importantísimo. Ustedes dan talleres en empresas.
Exactamente. O sea, si contactan al centro de
la columna vertebral, ustedes pueden ir a dar
un taller a una empresa. Exactamente. ¿Qué es
lo que hace diferente el tratamiento con ustedes?
Cuando llegan al centro de la columna vertebral,
¿qué hay distinto a lo que hay afuera en otras
opciones médicas? Primero, la experiencia, el
expertise. Tenemos 28 años. 45 mil pacientes
atendidos. Precisamente hemos visto mujeres,
hombres, flaquitos, gorditos, chaparritos. Jóvenes,
no tan jóvenes. De todo hemos visto. Todo tipo
de lesiones. Entonces, eso ya te da un factor
diferenciador enorme. Tantos años. Un buen diagnóstico
médico es básico, es primordial. Y de ahí nosotros
nos apoyamos mucho en imágenes como son resonancias
magnéticas. O sea, no es nada más clínicamente
decir si tienes una lesión que puede sonar en
el disco o no. Y después lo que sí nos hace totalmente
diferente a las otras opciones es que ofrecemos
un tratamiento médico. Y esto lo quiero decir
con todo respeto. No nos vayan a confundir con
el sobador del Parque de los Venados, con el
quiropráctico. El sobador. Ahí están, o en los
baños públicos. ¿Cuál es la diferencia de un
quiropráctico, por ejemplo? Pues que no es medicina.
No es medicina, son ajustes. Sí, son técnicos.
Son técnicos. Esta es medicina, medicina basada
en evidencia científica. Pero ustedes manejan
algo de quirófano. No, nada. Nada de eso. No
hay ajustes que te truenen o nada de eso. Nada
de eso. O sea, sí hay un área de rehabilitación
que son fisioterapeutas los que están ahí apoyando
parte de este tratamiento integral, pero no.
Entonces, nosotros lo que hacemos es curar sin
cirugía. Eso es lo que verdaderamente nos hace
diferente a las otras opciones. No hay cirugía.
Y como consecuencia de eso, lo que también nos
hace muy diferentes a las otras opciones, y llámanle
el sobador, el quiropráctico o la cirugía, desde
luego, es el riesgo. El riesgo. El riesgo. Aquí
hay cero, cero por ciento de riesgo. Nunca a
estos 45 mil pacientes les ha pasado nada, nada,
nada, nada. Sí. Entonces eso te hace. tener seguridad
en dónde vas a ajustar tu salud. Estamos conversando
con el licenciado Gerardo Anderud, director general
del Centro de la Columna Vertebral, que los pueden
encontrar en centrodelacolumnavertebral .com
.mx o llamando al... al 800 columna mucha gente
dice la vez pasada que la última vez que tuvimos
una entrevista con ustedes dijeron ay que nostalgia
me da hacía mucho que no había un 800 columna
800 con una palabra pero ahí pueden hacer su
cita en el centro de la columna vertebral que
están en Ciudad de México en Monterrey En Querétaro.
Querétaro, Puebla también, ¿verdad? Puebla. Ya
me las aprendí. ¿Qué otra? Satélite. Satélite
aquí en el Estado de México. Y Guadalajara. Y
Guadalajara. Que ayer no se abrió, pero hoy ya
estamos. Bueno, obvio, con lo que está pasando
allá. Ayer no pudimos, pero hoy ya. Perfecto.
Ya regresaron. Nos informaron que la cosa está
normal, que los pacientes están acudiendo. Porque
el dolor tampoco se va porque hay una emergencia.
Porque hay una situación, el dolor está. Llamen
a la 800 Columnas, es su primera cita, o centro
de la columna vertebral .com .mx. Ahora, te decía,
mucha gente, yo he escuchado, ahorita que dijiste
el sobador me dio risa, porque sí es muy común.
Por ejemplo, hay gente que son hueseros, ¿no?
Así les dicen. Yo conozco un viejito en Chiapas
que te pega una tronada de aquellas y te duerme.
Huele, pero sales caminando. A mí sí me daría
miedo. Yo con todo respeto igual sí. Por eso,
con todo respeto. Ya está muy rico el masaje.
A mí me encantan los masajes. Los hueseros. No,
esos no me encantan. Unas tronadas de aquellas,
¿no? No, no, no. O sea. O sea, no me encanta.
No, no, no. A mí también. Me encanta el masaje.
A mí me daría temor. Pero eso me da miedo. Claro.
Porque además hemos tenido conocimiento de casos
donde. Les ha ido muy, muy, muy mal. Y hay casos
que les va muy bien, pero si hay algo que no
revisan y no sabe el huesero... Si es una contractura,
si estás estresado, eso adelante. Pero si es
una hernia de disco, esa no se va a curar con
que te truenen los huesos. Ahí se necesita medicina.
Nosotros aplicamos medicamentos que van directamente
a los discos herniados. Aplicamos ozonoterapia.
Aplicamos medicina física y rehabilitación donde
se usan muchos aparatos como láser, como electrodos.
como tracción, como hidroterapia. Tenemos tinas
o albercas. ¿Suena a spa? Sí, parece. Pues sí,
la gente... ¿No es doloroso el tratamiento? Nada,
cero, cero, cero. Cero doloroso. Mucha gente,
yo los veo y están dormidos cuando se les está
aplicando el tratamiento. ¡Qué rico! Tenemos
libros, la gente está leyendo su libro. Oye,
¿puedo ir aunque no tengan nada? Claro que sí,
bienvenido. Suena muy bien. Oye, señales de alarma,
cosas que... Si estoy sintiendo esto, de plano
hay que hacer una cita en el 800... columna?
Dolor de espalda. Dolor de espalda crónico, vamos
a decir. Que es crónico, que ya lleve dos o tres
semanas que está todo el tiempo el dolor. Pero
se siente distinto el dolor muscular que el de
la columna, ¿no? Sí, sí, sí. Estoy jugando padel
y de repente di un palazo ahí mal y me dolió
el músculo. O sea, no es lo mismo. No, no es
lo mismo, pero sí al final los músculos se contraen.
O sea, cuando nuestra columna está lesionada,
como un factor de protección es que haya contracturas.
Entonces sí se puede incluso confundir. Ahora,
si tienes, como te decía, pérdida de fuerza,
entumecimiento, hormigueo. en manos o en las
piernas. O en las piernas, le llaman la asiática,
este dolor que va irradiando de los glúteos hacia
las piernas. De repente los pacientes nos dicen
que es como si tuviera un chile embarrado que
va bajando de los glúteos hacia las piernas.
O sea, ese ardor, pica, arde. O algo que me estuvieran
ahí picando, clavando. Esos son factores de alarma.
en los que hay que ir al doctor. Y como lo decíamos
al principio de la plática, no hay que normalizar
el dolor. Ay, me duele. Eso es normal. No, no
es normal. El dolor... No es normal. No es normal.
Si algo nos duele en nuestro cuerpo. Hay que
ir a checarte. Hay que ir a checarte. Oye, ¿cuánto
cuesta la primera consulta? Generalmente vale
800 pesos, pero ahorita a quienes marquen al
800 columna, que es 800 -265 -8662, pero recuerden
la palabra columna, seguramente muchas personas
van en el tráfico ahorita o están ahí en la casa.
Más fácil recordar. O columna, 800 columnas,
su consulta va a costar. 400 pesos. Pero más
allá también, si ya tienen una resonancia magnética,
que es este estudio ideal para diagnosticar una
hernia de disco, marquen al 800 columna y su
consulta no va a tener costo. Entonces es una
maravilla. En Guadalajara, mira, estamos yendo
a la clínica de Guadalajara, el spa que dices,
¿no? Sí, para el spa. Si están en Guadalajara,
en Monterrey, que también te escuchan muchísimo,
en Querétaro, en Puebla, ahí está preciosa esa
clínica en Puebla, en Satélite o en MISCUAC,
marquen a 800 Columna, digan que nos llevan contigo,
querido Marco, y le vamos a dar este apoyo en
su consulta. Perfecto. 800 Columna o, si quieren
internet, centrodelacolumnabertebral .com .mx.
También si buscan en Google centro de la columna
vertebral. van a aparecer por ahí. Sí, sí, van
a aparecer. Hay un chorro que se cuelgan de nosotros.
Claro. Cuidado con la piratería. Sí, es verdad.
Sí, pero... No, pero fíjense, el centro es la
columna vertebral .com .mx. Entonces, consulta.
Si ya tiene su resonancia magnética, la consulta
es sin costo. Sí. ¿Y por qué lo hacemos? Porque
hay muchos pacientes que van con uno, dos, tres
médicos. Uno les dijo que los quiere operar,
otros no saben que tienen. Entonces, ya hay que
darles ese derecho, esa oportunidad que tienen
los pacientes. para que un especialista los revise
y les diga qué es lo que tienen. Y si son candidatos,
pues con mucho gusto les podemos dar un tratamiento.
¿Y qué porcentaje de la gente que llega con un
diagnóstico de operación, a cuántos libran ustedes
de la cirugía? Digamos, así a brochazo gordo.
Sí, sí, como un 30, 35%. Es bastante alto. Pues
de 100 que llegan. Sí, es bastante alto. Solo
30, 35. Se quedan. Claro. O sea, porque muchos
no son candidatos, porque muchos llegan o con
una fractura o con... O sea, 30 -35 % se salvan
de la cirugía. Sí. O sea, de los que llegan son
candidatos. De los que son candidatos, nuestro
índice de efectividad es de un 90 -95%. Ajá.
O sea, ya que no te operaste y el tratamiento
es efectivo en un 90%. Exactamente. Oye, pues
si te dijeron que te tienes que operar la columna
y vas y haces la consulta y hay un 30, 35 posibilidades
de que te digan que no va a haber cirugía y un
90 % de probabilidad de buenos resultados, pues
vale la pena. Exactamente. Echarle 800 columna
o centro de la columna vertebral punto com punto
MX. Perfecto. Pues muchas gracias, mi querido
Gerardo Anderud, director general del centro
de la columna vertebral. Quedan 50 segunditos.
¿Algo más que quieres agregar? No, pues en verdad
estoy muy contento, muy honrado de estar en tu
espacio. Gracias. Y sí, si tienen estas lesiones
en la espalda, no lo normalicen. Resumen, no
lo normalicen, no se empastillen, no crean que
porque son unos jovenazos de 39 años no les va
a pasar nada. Pueden ser candidatos a un tratamiento
en el centro de la columna vertebral. ¿Por qué
no hace una campaña? ¡Paren de sufrir! Ya está
usada, ya la agarró alguien más, perdón, perdón.
¡Paren de sufrir dolores de la espalda! ¡Paren!
Va al centro de la columna, 800 columnas, donde
el obispo Gerardo Andaluz y sus especialistas
lo atenderán. Gracias, amigo. Gracias. Gracias.
Nos despedimos. Maxine González en Telefórmula,
en Radio Fórmula. Seguimos después de una pausa.
Abriendo la conversación con Marco Antonio Regil.
Y fórmula. Alcanza tu máximo potencial. Y tú
ya le cortaste las pelotitas a tu perro, ya lo
esterilizaste o la esterilizaste. Mis invita,
ya no tiene pelotitas. Qué bueno. Es que luego
entra psicológicamente el tema, ¿no? María Gersa,
nuestra productora de contenido, entra psicológicamente,
nos proyectamos, ¿no? Los hombres de, ay, le
voy a quitar la... ¿Cómo crees que voy a quitarle
sus bolitas, sus pelotitas? Pero hoy justamente
es el día... Es el Día Mundial de la Esterilización
Animal. Y es muy importante, ya sabemos, ¿no?
Que obviamente reduce la sobre... Pero más allá
de eso, que evitamos que... Imagínense, aquí
en México hay más de 30 millones de animales
en situación de calle, perros y gatos. Pero más
allá de que obviamente ayudamos a la sobrepoblación,
ayudamos a que no les dé enfermedades a nuestros
perritos. Las hembras terminan muriendo de cáncer
si no son esterilizadas. Es muy importante, es
una operación rapidísima, la recuperación es
rapidísima, de verdad. Platícanos cómo fue con
Simba. No, súper bien, rápido, la verdad. Una
herida de este tamaño, 5 centímetros por mucho.
Sí, el mismo día estaba ahí caminando y todo
el rollo. Entonces, por favor, yo los invito
a que esterilicen a todos sus perritos, gatitos
también, y no necesitan tener una primera camada
para que después los esterilicen. Eso es un mito.
Exacto. Un mito, no lo digo yo, lo dicen varios
especialistas veterinarios. Así que, por favor,
ayudemos a todos estos perritos que están en
la calle ya no trayendo más al mundo. Exacto,
esteriliza. Si de verdad amas a los animalitos,
el mejor regalo que puedes hacer es esterilizar.
Hoy es el Día Mundial. ¿Es el mundial o nacional?
Sí, mundial, mundial. Mundial de la esterilización.
Bueno, oigan, pues tenemos un segmento del podcast
de la semana donde el doctor Claudio Vincenzo,
que es un buenazo, es un médico que lleva más
de 10 años de experiencia enfocado en el manejo
de obesidad y diabetes, nos da los pilares para
manejar la diabetes. Y aquí les quisimos dar
una síntesis de lo que él compartió en el podcast.
Aquí está. El abordaje de esta enfermedad crónica
sobre peso -obesidad tiene que ser multidisciplinario.
Pilar número uno, la nutrición siempre va a ser
importante, es decir, la restricción calórica
hoy día es uno de los pilares fundamentales para
la pérdida de peso. Ese desbalance, corregirlo.
Segundo, el ejercicio o la actividad física,
porque son distintas. El ejercicio ya es un movimiento
rítmico, sistemático, etc. Hacer actividad primero
aeróbica y después anaeróbica, es decir, distribuir
los días de la semana para a lo mejor hacer dos
o tres días de cardio, pero también meter dos
o tres días de fuerza para masa muscular. ¿Es
verdad que la nutrición es como el 70 %? Ahí
puede ser variable. La alimentación es un pilar
más importante. La alimentación es la base. Una
vez que ya vas perdiendo el peso y quieres mantener
el peso perdido a largo plazo, se vuelve casi
igual de importante. La actividad física está
categorizada como una de las mejores estrategias
para mantener el peso perdido. Tenemos un tercer
punto a través de la terapia cognitivo -conductual
o a través de la psicoterapia de los alimentos.
¿Cuál es la diferencia de esas terapias cognitivo
-conductuales? La psicoterapia de los alimentos
lo que busques al final de cuentas que nosotros
adoptemos una mejor relación con la comida y
la parte de conductual es ya un programa mucho
más robusto que nos permite mejorar esa función
ejecutiva que te decía hace un momento y que
nos permite tomar mejores decisiones en salud.
Trabajando la función ejecutiva, a lo mejor tú
no tomarías de ese postre que está en el centro
o simplemente tomas una cucharada, te quitas
el antojo y sueltas la cuchara. Entonces, para
eso sirve la terapia cognitivo -conductual. Te
permite tener un acompañamiento psicoterapéutico
a lo largo de tu proceso de pérdida y mantenimiento
del peso. Y eso, creas que no, tiene efectos
bien relevantes. Se ve en los estudios. mayor
pérdida de peso y también ayuda a mantener la
pérdida de peso a lo largo de la vida. Son mucho
más eficaces, son seguras y que al final de cuentas
nos van a ayudar a mantener esta restricción
calórica, es decir, es la ayuda que los pacientes
necesitan en muchos casos para poder mantener
la restricción calórica que te decía al inicio.
Ahí está un segmento del podcast. Un buenazo
este doctor. Lleva más como médico, pero lleva
10 años específicos enfocados en el manejo de
obesidad y de diabetes. Y en el podcast el mensaje
realmente es que no es un tema de fuerza de voluntad.
Quiero bajar de peso, le voy a echar ganas. Híjole,
no es suficiente. Hay que ponerle todo lo que
la ciencia y la investigación te dice al respecto.
El doctor Claudio Vincenzo está con nosotros
en el podcast. Lo puedes escuchar completito
y gratis, obviamente, en mi canal de YouTube,
Marco Antonio Raquel TV. cualquier aplicación
de podcast. El episodio se llama Obesidad, Metabolismo
y Efecto Rebote. Cómo salirte de ese ciclo de
dieta, rebote, dieta, rebote, fuerza de voluntad.
Ay, ya no pude, rebote, rebote. Salte de ahí,
escuche el podcast, te va a encantar. Volvemos
después de una pausa. ¿Se acuerdan de esta rolita?
Autos, móvil, rock and roll. Es como del 85,
87, 87 más o menos. ¿Cuando yo era virgen? No,
¿qué pasó? ¡Qué tiempos aquellos! Oigan, pues
autos, modi, rock and roll. Resulta que en nuestro
país se registran todos los días, esto no tiene
nada de gracioso, 251 asaltos o robos de vehículos
diarios en nuestro país. ¿En dónde se producen
más estos asaltos y robos de vehículos? En el
Estado de México, en Jalisco, en la Ciudad de
México, en Puebla, en Guanajuato y en Michoacán.
Esas son las entidades donde más problemas hay,
pero también, tristemente, sucede en otros lugares
de la República Mexicana. Ahora, sucede que cuando
bajamos la guardia es cuando más vulnerables
somos. ¿Y dónde bajamos la guardia? ¿Y cómo podemos
protegernos? Aquí está Charly Tango, instructora
de defensa personal, que viene a darnos los tips
para no ser víctimas de los delincuentes que
nos atacan. Les encanta cuando estamos subiendo
y bajando de un auto, justamente, ¿no? Sí, así
es. Muchas gracias, Marco. Pues sí, los momentos
vulnerables es cuando perdemos este estado de
alerta, que el estado de alerta no tiene nada
que ver con lo que es la paranoia, es muy diferente.
Es momentos en donde ya estoy como en, entro
en modo automático, tal cual. ¿Cuándo me subo?
¿Cuándo me bajo? Porque ya estás, es un sentido
también de protección lo que nos da el automóvil.
Y perdemos esta... esta conciencia de dónde estamos
y entonces ese momento estático es en donde más
somos atacados. Sí, sí, sí, sí. Entonces... Tienes
razón, porque cuando salimos de la casa y ya
nos alejamos de casa o de la oficina, levantamos
la guardia. Pero cuando ya estamos llegando,
bajamos la guardia. Incluso, que no tiene que
ver con este tema, pero también he leído que
la mayor parte de los accidentes, carro, auto
con auto, suceden los primeros kilómetros saliendo
o llegando a tu casa o saliendo y llegando a
la oficina. Porque psicológicamente donde dijimos,
ah, ya llegué, y nos distraemos, agarramos el
celular o ya andamos, nos ponemos a babear un
poco. Sí, bueno, mi expertise no es tanto como
en el momento en el que... manejo, pero efectivamente
lo que acabas de decir es la relación del momento
en donde yo me siento cómodo. Es un lugar conocido
y entonces yo le llamo tres escenarios básicos
que normalmente son casa, trabajo, las escuelas
para los niños y lugares de ocio. Cuando nos
subimos al automóvil y por ejemplo tú. tiendes
a transitar la misma calle porque es tu ruta
de trabajo, ahí es cuando más cómodo te sientes
en agarrar el celular como para checar porque
ya la conoces. Y ese es el momento de distracción.
Lo mismo sucede cuando nos estamos subiendo,
cuando nos estamos bajando. Es un lugar conocido.
El estacionamiento, el parquímetro en donde siempre
solemos dejar el automóvil, incluso la manera
en que dejamos el automóvil estacionado influye
en nuestra seguridad. A ver, ¿en qué tiene que
ver? ¿La forma en que estacionamos el auto influye
en nuestra seguridad? Sí. ¿Cómo está eso? Por
ejemplo, cuando hablamos ya de... Si te estacionas
en un cajón, lo mejor es estacionarte de reversa
porque evita el escape tardío en dado caso de
que me tenga que subir al coche y salir rápidamente.
Esa es una. En estacionamiento, si tengo la posibilidad
de no estacionarme cerca de camionetas grandes,
y que me estacione yo cerca de automóviles es
mejor porque obviamente luego hay automóviles
puestos de manera estratégica precisamente para
que tú te veas como más oculto y entonces los
atacantes lo que quieren es menos atención. Entonces,
entre menos te veas, mayor probabilidad tienes
de ser víctima. Entonces, si me meto de frente
entre dos camionetas, entre dos pick -ups o dos
Suburbans, dos Explorers así enormes. Aumentas
tus probabilidades. Y ahí me pongo al centro
y no me meto de pompitas, ahí aumento mis posibilidades.
Ahí aumentas. es correcto. Wow, nunca había pensado
en eso. Sí. Qué interesante. Sí, igual cuando
estamos en... ¿Qué otro rol comentamos? Por ejemplo...
Dejar cosas, obviamente, que son a la vista.
O querer guardar la mochila. Esto también se
me hace un poco absurdo. Querer guardar la mochila
para que no te la roben porque dejas el coche
estacionado y dices, voy a guardar la mochila
en la cajuela. Los atacantes ya están ahí viendo.
Ellos ven en el momento en el que guardas la
mochila en la cajuela. Eso hazlo desde tu casa.
O sea, ten las cosas que vas a necesitar cerca
de ti y déjalo que no en algún lugar que no se
vea. Eso es algo súper común. O estar demasiado
tiempo en el momento en el que me subo al coche
y ahí checo el celular. Claro. Abrirte la cajuela
para sacarte la mochila no es más difícil que
abrirte la puerta del carro para robarte la mochila.
¿O sí? Pues sí y no. Va a depender, pero... ¿Es
mejor hacerlo desde tu casa? Es mejor hacerlo
desde la casa porque das menos pauta y obviamente
te ven menos. O sea, aquí es como ir en el coche
y una persona... En un semáforo hay dos coches
iguales, misma marca, misma estética persona
X. Y el copiloto, una mujer deja su bolsa abierta,
llamando la atención. Y la otra, ¿a quién te
irías? Pues obviamente al que es más fácil. Pero
es que eso ya es súper básico. Traes la bolsa.
en el asiento del pasajero y abierto y ya vas
sacando la pinturita, el celular y todo. No,
bueno, pues estás ahí pidiendo a alguien que
me asalte, por favor. Sí, claro. O sea, estás
llamando la atención. Es como yo aquí estoy.
Oye, te vas a reír. Las técnicas, esas son...
Charlie Tango nos está dando buenos consejos.
Para él es buena técnica de marco para evitar
asaltos. No lavo mi coche. Ah, ¿también ustedes?
Ah, ¿no soy el único loco que lo trae lleno de
tierra, todo cochino para que se vea menos atractivo?
Sí. Ay, no, no, no. Pues sí, no lo había pensado,
pero ahorita que lo estás diciendo digo, ok,
sí, sí. Entre menos se ve así, menos atención.
Un auto limpio, brilloso, encerado y un auto
todo marrano, pues no sé. Sí, no, tiene total
lógica, claro. Sí, además ni me limpia el parabén.
La técnica de Marco, así lo voy a decir ahora.
No, bueno, ya vi que no es de Marco, es de todo
el equipo y la gente que está escuchando en la
casa también. A ver, ¿qué otro error común o
qué otro tip nos puedes dar para minimizar la
posibilidad de que seamos parte de la estadística
de los asaltos en auto? Al subir y bajarnos.
El momento en el que nos subimos, traigan las
llaves ya listas para abrir el coche. No vayan
en el celular. Ahora es muy común, ya has visto
que traen los termos y traen todo. Todo y hablando
por teléfono. Utilizar el coche a favor, como
hablábamos ya también del tema del celular, ¿no?
Utilizar el celular a favor. Utiliza el espejo,
el reflejo que te da el coche a favor para, en
estos momentos de punto ciego, pues ver otros
puntos en donde no tienes que estar volteando
tanto drásticamente, sino que el reflejo te ayude.
Y súbete al coche, prende el motor. y trata de
salir de ahí lo más rápido posible. Y ya después
ves otras cosas. Sí, ahorita que lo dices tiene
toda la lógica, porque una cosa es que tú llegues,
ya traes la llave lista, si traes tu termito,
pues ya lo guardaste, ya viste como tú ya traes
la llave en la mano, abres tu carro, te metes
y te vas rápido. Así es. personaje B llega, está
hablando por teléfono, se para en la puerta del
auto, está hablando así súper fuerte. ¡Ay, no
sé qué tanto! Y abre la bolsa, empieza a buscar
las llaves y ¡no me digas! Y de aquí a acá se
sube y se queda. Se suben o buscan en el mapa
qué es lo que van a hacer. Y se quedan platicando.
Y se quedan ahí viendo. Y están, pero en el celular
así. O sea, la vista está hacia donde está la
palanca. Y es, oh, sorpresa, porque llegan y
te tocan. Ahí es cuando llegan y te tocan el
vidrio y te dicen, oye, tienes una llanta ponchada.
Por ejemplo, los famosos papelitos en los parabrisas.
Eso es no tocarlos. No tocar papelitos en los
parabrisas. Sí, sí, sí. Oye, otra que he estado
viendo en internet muy común es que te quitan
la placa. Y luego no te das cuenta que te quitaron
la placa y luego te alcanzan y se le cayó la
placa. Y aquí la tengo. Sí, pero... Y te paras
y... Sí, no. Y adiós. Yo no me ha tocado a alguien
cercano que le haya pasado. Sí, lo he visto.
Yo, personalmente, yo ya no me detengo. Yo ya
no le pongo placas. No, o sea, yo ahí veo ya
lo declaro como... No, no, claro. Pero yo ya
no. Porque lo que sí me ha tocado muchísimo es
el tienes la llanta ponchada. Sí. Y tengo una
amistad. en donde secuestraron debido a que él
se bajó. Y a ver la llanta y adiós. Y bye. Qué
horrible que estemos viviendo en estos tiempos
y con este nivel de inseguridad tan fuerte, ¿no?
Sí. Cuidando tanto. Y lo que he mencionado también
mucho, hay que tener cuidado porque la gente,
ya los atacantes están agarrando el método de
la empatía. Ajá. Son tus amigos, te ayudan. Algo
trataron de hacer bueno. Claro. Que tú caes en
el, ah, no lo estamos viviendo hoy en día, que
ya el ver a alguien bueno alrededor es como una
sorpresa. Ajá. Entonces nos hace confiar. Y esto
sucede a nivel, Violencia intrafamiliar. Siempre
el atacante viene con la máscara del encantador.
Ya cuando es un factor sorpresa, ahí es cuando
viene el ataque inminente, en donde ya sea por
arma, cuchillo, y no hay un diálogo previo. Oye,
las etiquetas en los parabrisas, objetos inusuales
en el vehículo, ese es un tema importante, ¿no?
Que te dejan una notita. Así es. Ya hay drogas
que al contacto... directamente tardas 10 segundos
cuando tú ya perdiste conciencia. No hay que
tocarlas. ¿Y qué haces? Si te la ponen en la
puerta, tienes que tocar la puerta para abrir.
Entonces te regresas y dices, ahí está una notita,
me regreso. Si la veo de lejos, el tema de llegar
al coche no es llegar y ser consciente de tu
coche. cuando ya estás a un metro de distancia.
Desde que tú vienes caminando tu coche a unos
10 metros, es lo que hemos hablado muchísimo.
Regla de oro, 10 segundos que me permitan ser
conscientes del entorno y ver alrededor. Hay
otros coches, hay personas, noté algo raro. Y
entonces, en el momento del acercamiento al coche,
abrir el coche, subirme lo más rápido y salir
de ahí. Si por alguna razón veo algún papelito
o alguna llanta ponchada, No lo hago en ese momento.
De ahí me muevo y llamar personas de confianza
y notificar qué es lo que está pasando y moverme
a un punto un poco más seguro. Sí, jugar defensiva.
Sí, claro, 100%. Jugar la defensiva. Sí, es que
me tengo que ir. Bueno, ¿qué prefieres? ¿Perder
unos minutos o una hora en lo que alguien va
si te compras unos guantes para quitar el papelito
o algo? ¿A tocar ese papelito o a tocar eso que
está en la manija de la puerta de tu auto? Y
que te secuestren o que te asalten. Por ejemplo...
Hay muchos que ya te dejan anuncios, ¿no? En
las ventanillas o incluso en la manija de la
puerta. Yo personalmente lo que hago es cuando
veo algún papelillo, no toco la manija completa,
trato de hacerlo con un dedo. O sea, lo hago
con un dedo. O agarras de regresas, compras un
trapo, consigues unos guantes para lavar trastes.
Hay mucha gente que me va a decir, no, es que
no voy a hacer eso. Bueno, pues si ya fuiste
consciente, incluso tu playera. Algo que te pueda
funcionar. La playera, la bolsa del popó del
perro que traes en la bolsa. como ciudadano responsable,
con algo abres pero no tocas. Bueno, hacemos
una pausa, regresamos con más de Charlie Tango
ayudándonos a prevenir asaltos en el auto. Volvemos.
Hola, soy Chumel Torres. Escucha la radio de
la República cuando y donde quieras. Noticias,
deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast
preferida. Grupo Fórmula, abriendo la conversación.
Continuamos con Marco Antonio Regil en Fórmula.
Alcanza tu máximo potencial. La guitarra eléctrica
Pero por ahí va a decir Baby you can drive my
car Ahí viene, ahí viene, ahí viene Baby you
can drive my car Yes I'm gonna be a star Baby
you can drive my car And baby I love you Baby
I love you Bueno, estamos hablando de... Le metemos
música y lo hacemos así más ligerito Porque el
tema no está nada divertido Pero le metemos jiribilla
Charlie Tango, instructora de defensa personal,
nos está dando tips para sobrevivir en el auto
y no ser parte de la estadística del robo de
vehículos. Y tiene, como lo dijiste la vez pasada,
Charlie, siempre tiene que ver con la distracción.
El más distraído es la víctima ideal para el
asaltante. Así es. Esto es como la naturaleza,
Marco. Al final de cuentas, si lo ves desde el
punto animal, la presa más fácil. Es la que está
distraída. O sea, el cocodrilo que está ahí atrás
de los venaditos es el que está distraído, el
que está lejano, todo. Y hay que, una de las
cosas también, somos los únicos seres vivos que
hemos involucionado en nuestro sentido de sobrevivencia.
Y esto es por... por no ser exagerados y cosas
así. Y sí, o sea, todos somos víctimas potenciales
y el coche definitivamente es uno de los momentos
más vulnerables porque nos sentimos cómodos alrededor.
Claro, claro. Bueno, aquí tengo algunas estadísticas
que las vamos a leer que tienen mucho que ver
con lo que Charlie Tango nos estaba diciendo.
Nada más para que entendamos de qué lado más
caliguana y veamos cómo de verdad sí somos vulnerables
en el carro. Está muy viejo ese dicho. Tenía
mucho que no lo había escuchado. Sí, tu tío Marco
te recuerda las frases de antaño. Vamos a ver,
mi hijita, vamos a ver de qué lado más caliguana.
O sea, ¿de qué lado corre el agua? Vamos a ver
qué onda. Según la, ahí va el inglés, según la
National Highway Traffic Safety Administration
de los Estados Unidos, menos del 10 % de los
delitos contra conductores ocurren en movimiento.
Un 60 % ocurre cuando el vehículo está parado.
Así es. O sea, la vulnerabilidad no es cuando
manejas, es cuando estás subiendo o bajando del
auto. Así es. es más fácil porque tendría yo
que esforzarme más y hacer Buscar a alguien que
me va a costar más trabajo cuando tengo aquel
que nos está moviendo. Claro. Según el Secretariado
Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública,
los robos y asaltos a vehículos con violencia
se cometen con mayor frecuencia al subir o bajar
del coche o del auto. La encuesta de victimización
del INEGI en México indicó que el 30 % de las
personas declaró que camina distraído cuando
se dirige a su vehículo. ¡Wow! 30 % lo declara.
Es muchísimo. 30 % sabe que camina distraído.
Más el otro tanto que no lo reconoce. Que no
lo sabe y lo hace. Sí, me pasa muchísimo en seminarios.
Cuando yo estoy hablando en seminarios y estoy
diciendo cosas, llegan y doy ejemplos. Hay gente
que ni siquiera se daba cuenta que cometían ciertos
errores. El celular es un tema que nos ha ayudado
mucho para distraernos y para también relajarnos.
Pero... nos ha distraído en momentos en donde
debemos de tener atención absoluta. Atención
absoluta. Imagínate que vas en el celular y pasa
Chayanne caminando junto a ti y no te diste cuenta.
Imagínate. Imagínate, imagínate. Todo por andar
en el celular. La vida se te va por estar en
el celular. Oye, según la Asociación Mexicana
de Instituciones de Seguros, más del 75 % de
robos a vehículos asegurados se realiza cuando
objetos de valor están a simple vista facilitando
el delito, lo que decías. Así es. O sea, 75%,
o sea, no pongas tu bolsa o tu laptop o tu tablet
o tu celular. cosa que sea la vista son así como
hemos hablado de accesorios en mi forma de vestir
y que voy caminando lo mismo sucede en el coche
ahora también No hay que ser tan obvios porque
me ha pasado muchísimo que veo a gente que deja
la laptop y arriba agarran cualquier trapo y
casi que como magos quieren taparlo. Y tampoco
seamos tan obvios porque eso sí se dan cuenta
los atacantes. Y los atacantes van y he visto
muchos videos. A mí me toca ver muchísimos videos
y me toca ver cómo van caminando y no creas que
no se detienen tanto a analizar. Ellos lo que
les bota como oro a la vista. Ahí es en donde
agarran. No es como que se detienen realmente
a analizar qué es lo que hay. O sea, recordemos
que se dedican a esto. Sí. O sea, a eso se dedican.
Es su chamba. Es su chamba. Ilegal, pero es su
chamba. Es su chamba. Y ellos lo dicen. Ese es
mi trabajo. Claro, entonces especializan, saben.
Claro. Saben perfectamente cómo funciona. Entonces,
el trapito arriba de... Sí, la chamarra, ¿no?
Algo así. Ah, no, ya hay una chamarra. La cartera
y una gorra arriba, ¿no? Ah, no, ya, con eso.
Jaudini. Te iba yo a saltar, pero vi que era
una gorra. Entonces, seguro no hay nada abajo.
Ah, no, ya. Bueno, fíjense, entre dos mil...
2024 -2025, 63 ,303 autos asegurados fueron robados
en 12 meses, equivalente a aproximadamente 173
autos al día. ¡Qué horrible! Según la American
Automobile Association de Estados Unidos, más
del 60 % de los conductores ha visto tácticas
de engaño, donde un extraño intentó acercarse
bajo el pretexto de ayuda. Te voy a ayudar, ¿lo
que decías? La empatía. Sí, así es. Te vengo
a ayudar. Sí, el famoso... Toco en la ventana.
Y ahí va el otro y me da risa porque también
esto, perdón, mamá, te voy a aventanear un poco.
Mi mamá es de las que baja. Hola, ¿qué pasó?
O sea, hasta pregunta, ¿no? Y no, o sea, no hay
que bajar la ventana completa. Es un poquito
y es el si acaso. Y si no, no hay ni necesidad.
Estadísticamente dicen que se reducen las probabilidades.
Si te subes al coche, arrancas, te mueves de
ahí inmediatamente y mantienes por lo menos un
minuto las ventanas arriba para que nadie se
pueda acercar. Yo soy de Veracruz, entonces allá
en Veracruz lo primero que quieres hacer cuando
te subes al coche es bajar las ventanas por el
calor que hace. Bueno, una humadita de un saunita
de un minuto para después, para reducir las probabilidades.
Si estadísticamente un minuto te permite. mantenerte
aún más segura. Te entiendo bien porque yo he
vivido en Monterrey, en Sonora, en Mérida, en
muchos lugares donde te subes al carro y lo primero
que quieres es bajar la ventana porque el calor
está horrible. Para que salga como el aire caliente,
¿no? Sí. Hasta prendes el clima así a todo para
que salga. Sí, pues, digo, ahí ahora... Tenemos
estos... Eres de Monterrey, ¿verdad? No, yo soy
de Veracruz. De Veracruz. Jarochita. Dijiste
clima, porque en Monterrey al aire condicional
dicen clima. ¿Ah, sí? Sí, el clima. Jarochita,
Jarochita. ¿Es Jarochita? Jarochita. Muy bien.
¿Y qué estabas diciendo, Jarichita? Entonces,
ponemos estos como para bloquear la luz del sol,
¿no? Estos rebotadores. Y hay cosas que te permiten
prevenir, ¿no? También el que mantengas como
tu coche templado. Y de verdad, o sea, mantén
las ventanas arriba. Aquí en Ciudad de México,
no solo en Ciudad de México, lo ves en otros
lugares de la República, pero especialmente en
Ciudad de México, ves a la gente manejando con
un trapito. un trapito en la ventana. ¿Te has
fijado? No. ¿No has visto? Ah, de los que tapan
la luz. Yo me imagino que es para el sol o qué,
pero la ventana está medio abajo y traen como
un trapito ahí colgando afuera. Sí, ya sé cuáles
dices. Y me imagino que es para tapar el sol.
Me imagino yo también que es para tapar un poco
ahí como la luz. Claro, porque, amor, está prohibido
polarizar, pero pones un trapo y... Sí. Pero
a veces el vidrio está medio abajo y siempre
me pregunto. Sí, el vidrio abajo también es...
¿Qué tanto? O sea, es un poquito. Si cabe tu
brazo, pues ya ahí estás exponiéndote muchísimo
más. Es como traer la bolsa abierta o cerrada.
Pues parecen cosas muy obvias, pero sí pintan,
por eso estamos leyendo estadísticas. Según la
Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana,
bajar del auto en zonas bien iluminadas reduce
el riesgo de asalto en más del 60%. Sí, porque
los atacantes no quieren ser vistos. O sea, es
lo que decíamos de lo del cajón, entre menos
espacio haya para que alguien más te vea. Sí.
Pues obviamente también aquí en tema de iluminación.
Ahora, ojo, cuando ya estás arriba, llamar la
atención y sonar el claxon o incluso sonar la
alarma del claxon para llamar la atención de
otras personas que puedan voltear a ver, eso
va a evitar también el posible ataque. Se ponen
nerviosos. Sí, claro. No quieren que nadie más
los vea. O sea, quieren pasar totalmente desapercibidos.
Volvemos al tema del cocodrilo. Ya sabes, el
cocodrilo como con los ojitos. Asechando. Asechando.
Igualito. Si fueras un león y estuvieras viendo
a las cebritas. Un búfalo. Sí, como que te camuflajeas
ahí. Te camuflajeas, agarras a la que está más
distraída, te la quieres comer o morder y llevártela
rápido antes de que nadie. Antes de que alguien
más ayude a que esto no suceda. Es lo mismo.
Ellos también, el asaltante también trae estrés.
Por supuesto. Y en el momento de que alguna situación
de riesgo se convierte en un contacto en donde
ya me estoy defendiendo por mi vida, hay que
entender que ellos también entran en modo defensa.
Ellos ya también están defendiéndose por su vida.
Entonces, porque no sabemos si hay un gas pimienta,
ya sea de la víctima, arma de la otra persona,
se ponen nerviosos. Entonces, lo que buscan es
pasar el menor tiempo en el contacto. Ya sea
que alguien más los vea o que haya una confrontación
inevitable de combate. Oye, ¿poner cámaras en
tu vehículo sirve? Porque cada vez hay más gente
que trae cámara. Por ejemplo, lo traen en el
parabrisas. sirve ha servido pero ha servido
como más para un tema de seguros accidentes pero
en el momento de hablando ya de defensa personal
realmente no te da un gran que a menos de que
la cámara tenga transmisión a alguien que te
está controlando en ese momento si va obviamente
a mandar una señal directa mucho más rápido que
te va va a permitir a otras personas alertar
y ya hay aplicaciones también que te permiten
hacer eso pero así que digas oye voy a poner
voy a comprar una camarita y se la voy a poner
realmente lo que hace la cámara es ir registrando
y te sirve como un seguro para otras cosas pero
que lo piensen más decir ah mira este carro tú
traes una cámara, me va a grabar. Sí, pero incluso
hasta eso. La cámara no está grabando cuando
tú estás estacionado. Entonces, la pones a grabar
a partir del momento que arrancas el coche. Entonces,
buscar puntos ciegos de la cámara, también eso
es un punto importante. Es como ponerte el cinturón
en el coche. Ayuda a prevenir, pero lo que realmente
te va a... a evitar esta situación de riesgo,
es realmente tu estado de alerta y actuar de
forma asertiva. Es un tema de posibilidades y
hay que bajarle a las posibilidades de que te
asalten. Entonces, si te estacionas en un lugar
oscuro, entre dos camionetas grandes, estás no
de pompita, estás de frente. te tardas un montón
para abrir tu carro, te quedas hablando del carro,
bajas las ventanas, bueno, pues estás aumentando,
junta todas las estadísticas y estás aumentando
las posibilidades porque te vuelves una presa
fácil. Entonces, evitemos esto. Ya que me subí
al carro y arranco, ¿qué hago? ¿Cómo disminuir
posibilidades de un asalto? Charlie Tango nos
va a decir eso después de mensajes, instructora
de defensa personal y Jarochita, Jarochita, aquí
está, volvemos después de la pausa. Ahí están
los hombres, ¿qué? Esta canción se llama En mi
coche, ¿verdad? También ochentera. ¿Qué fue de
David Summers, el de los hombres, qué? ¿Quién
sabe qué habrá sido de él? ¿Seguirá por ahí?
Hay que investigar qué fue de él, ¿no? Capaz
que está en su casa y no tiene nada que hacer.
Que venga, le invitamos una entrevista a los
hombres, ¿qué? ¿Por qué no? ¿Qué habrá sido de
él? ¿Qué fue de los enanos verdes? ¿Qué fue de
Nacha Pop? ¿Qué fue? ¿Qué fue? ¿Qué fue? ¿Qué
fue de todos? ¿Te acuerdas de los enanos verdes?
Sí, muy bueno. Esto es para la muralla. Una vez
me tocó un festival a Acapulco y los Enanos Verdes
no llegaron al ensayo porque el avión llegó tarde.
Fue el ensayo general y había pirotecnia en su
número y no ensayaron. Entonces se ve que el
manager no le avisó y de repente algo de estoy
parado sobre la muralla y truena la pirotecnia
y pegó un brinco el vocalista. Se pegó un susto
porque no sabía. Se ve que el manager no le dijo.
Anécdotas del tío Marco, ya. Ya luego escribo
un libro, mi hija. Bueno, estamos de regreso
con Charly Tango, instructora de defensa personal,
hablando de cómo somos vulnerables cuando estamos
en nuestro auto, especialmente al subir y bajar,
si venimos distraídos, si nos quedamos mucho
tiempo en el auto, si tardamos mucho tiempo en
salir, si nos estacionamos en un lugar oscuro,
nos estacionamos entre dos camionetas o peor
tantito, ponemos la bolsa abierta y le echamos
un chale. El anuncio, nos falta el anuncio afuera
de asáltame. Exacto, le ponemos un chalecito
ahí arriba, un chalecito de la tía, tu chalecito
de chincón cuac ahí arriba, para que no vean
qué traes abajo. Sí, sí, sí. Ahora, ¿qué tips
nos puedes dar una vez que ya estamos andando
o si ya nos agarraron? Tips de defensa personal
que puedas describir, porque la gente está escuchando,
la mayoría no viéndonos. Dentro del auto tenemos
nuestro rango de movimiento, es muy cortito.
Obviamente, y estamos limitados sobre todo en
las piernas. Hay movimientos que se les conocen
como técnicas de golpe de martillo. El martillo,
imagínate como cuando alguien va a clavar algo
en la pared. Ese movimiento que haces con un
martillo en la mano, como si estuvieras clavando,
es lo mismo que vas a hacer, pero con tu puño.
Buscas la parte carnosa, que es la parte del
meñique, y el movimiento es como si martillaras
algo. Como si le pegaras una pared. Como si le
pegaras una pared. Y el punto de contacto que
quieres hacer es el punto del triángulo de la
cara, que es sobre todo la nariz. Y yo como siempre
les digo a mis alumnos, imagínate que ese botón
que tiene en la nariz, se lo quieres llevar hasta
la nuca. O sea, tiene que ser de verdad como
si... Como si quisieras realmente atravesar,
sumirle. Estamos hablando de supervivencia. Estamos
hablando de supervivencia. Tiene que haber un
100 % de intención al momento de defenderte.
De romperle la nariz. De romper la nariz. Y va
a haber mucho contacto en el tema de control,
de yo poder agarrar a la persona con mis manos,
ya sea poniendo las palmas de mi mano en su cara,
picar ojos y tratar de hacer que su cara se aleje
de mí. Tener cuidado con la zona de la boca porque
te pueden morder. Claro. Pero buscar... la parte
de la visión de la otra persona, bloquearla lo
más que se pueda. Como la lucha libre. Como la
lucha libre, tal cual. Entonces, una mano en
la cara, así mi palma sobre la cara de la persona,
sobre los ojos, picar ojos en el trayecto. A
las mujeres esto es muy fácil por las uñas largas.
Y de ahí, con la otra mano, cerrar el puño y
martillar sobre la cara. Buscas la oreja para
ensordecer a la persona. Controlar, puedes agarrar
el jalón de pelo de la nuca, jalar y golpear
hacia la nuca. Y lo que buscas es... Que si ya
estás en el coche, acelerar. Y ojo, esto lo acabo
de aprender porque yo no soy experta de los coches,
del automóvil como tal. Que al momento de querer
crear el espacio, es crear el espacio en reversa.
Hacer el choque en reversa, creas el espacio
hacia adelante y entonces sales. No querer hacer
el espacio con el cofre porque el radiador lo
echas a perder y avanzas unos 100 metros más.
Entonces el espacio lo tienes que hacer un acelerón
en reversa hacia atrás. chocas el coche, creas
tu espacio y entonces ya puedes salir hacia adelante.
Ah, por eso le ponen los famosos tumbaburros
a muchas camionetas. Sí. Porque estás protegiendo
el radiador. Sí, claro. Y has visto a los autobuses
que tienen, bueno, ya ni siquiera autobuses,
ya hay camionetas que tienen picos en los rines.
Sí, sí he visto. Para mantener, para que la gente,
o en otros coches, no se acerquen tanto. Pues
sí, yo vengo en un coche y veo a un autobús o
algo con picos, pues no me quiero arriesgar a
que me rayen. Entonces ya con eso mantienes mayor
espacio. Y los autos eléctricos no tienen radiadores,
esos tendrían menos. Esos tendrían menos. Y vaya
que arrancan fuerte. Y sí, arrancan bastante
fuerte. Pero sí, es buscar la manera de crear
un pequeño espacio. Y, por ejemplo, hay mucha
gente que ha cargado, y esto también ya me pasó,
ver que hay gente que quiere cargar gas pimienta.
en el coche y es no dejarlo en el coche porque
puede explotar entonces te echas tú te subes
a tu coche y el gas ya explotó no te das cuenta
porque no es como que visiblemente sea notorio
no es como que tenga un color el gas y al subirte
la que se echó el propio gas pimienta porque
explotó eres tú mismo o sea lo tienes que traer
contigo el gas pimienta los artefactos de defensa
personal son para traerlos la mayor para traerlos
contigo y ese se tira en la cara El gas pimienta.
El gas pimienta se tira en la cara y hay dos
tipos, gas pimienta o gel pimienta. A mí, hablando
de coche, el que me gusta es el gel, porque el
gel te permite tener una mayor distancia. Es
literal un chisguete como una pistola de agua.
Sale el chisguete y este lo puedes tirar a lo
lejos, le puede caer a la persona en el pecho
y entonces ya tiene su efecto. El gas, tal cual
un aerosol, es de menor alcance, pero se expande
mucho más fácil alrededor de ti. Entonces es
más fácil que el aire se lo lleve y te caiga.
Un gas pimienta no es para usarlo adentro del
coche, es para subirte con el gas pimienta a
la mano, mantenerlo ahí para que en el momento
en el que te vas a bajar, lo tengas en el portavasos,
te bajes y lo traes. hay gas en la mano, pero
no es realmente para usarlo adentro. No has visto
los videos que traen estos aerosoles contra osos
que van de excursión a la montaña y el viento
lo traes en contra y le tiras el gas al oso y
te lo echas tú en la cara. Lo mismo puede pasar
con el gas pimienta. Sí, sí, sí. Así es. Hubo
un video que yo subí y la gente me decía, ya
parece que me voy a poner a ver de dónde viene
el aire. Y digo, mi pregunta es, si tienes conciencia
situacional, no es que vayas pensando dónde está
el aire y todo, aprender a utilizar, por ejemplo,
un gas pimienta es... Utilizar y moverme. Siempre
es rodear. Se le conoce como técnica de 100 %
de herramientas. Se lo tiro y me muevo. Me tiro
y me muevo. Como en un semicírculo. Es decir,
esto significa para la gente que no puede verme,
es de frente, dos personas de frente están en
100 % de herramientas. Tengo todas mis habilidades
físicas. Si yo me muevo como si rodeara, como
la tierra, que rodeo la tierra en el espacio,
es yo me muevo y la otra persona se mantiene
totalmente de pie. ganando el 100 % de mis herramientas
y reduciendo las de la otra persona. Claro, tiene
razón. Y en el gas pimienta se utiliza igual.
Yo sigo de frente, él o ella ya no está de frente
y rodeo y se va a voltear, obviamente, pero...
Claro. Y las estadísticas también, las probabilidades
de que alguien te ataque de frente no son tantas.
Es siempre el factor sorpresa que vienen de los
lados o por la parte de atrás. Y el gel pimienta,
entonces, es que es mejor para cualquier situación.
¿Tú prefieres el gel pimienta? Yo prefiero el
gel pimienta. ¿Dónde lo venden eso? Ahí ya hay
muchísimos lugares. Hay una marca que se llama
Risk. de hecho, Risk Tactical, ellos tienen,
tengo una chava en Puebla, Army Tactical de Puebla,
y ellos te venden el gel, el gas, y hay pistolas
también, las pistolas son muy padres, a mí me
gustan. ¿Pistolas pimienta? Pistolas pimienta.
¿Y legal traerlas? No en su totalidad. O sea,
no. Porque son legales o son ilegales. Lo que
pasa es que si tú puedes demostrar que lo estabas
utilizando para realmente un momento de defensa
personal, es legal, lo vuelven legal. Pero...
¿Portarlo? Pero portarlo no. ¿Portar gas o gel
pimienta sí es legal? ¿Pero una pistola pimienta?
No, no es legal portarlo. Ah, ¿tampoco es legal?
Es legal utilizarlo. Es que es súper raro porque
es legal utilizarlo en caso de defensa personal.
Sin embargo, no es legal portarlo. Entonces,
ahí es la contradicción. Sí, es la contradicción
de las leyes. O sea, a ver, una de las cosas
más difíciles, en contradicción, es yo puedo
tener una pistola legal en mi casa que puedo
utilizar para defensa personal. Si alguien entra
a mi casa y estaba violando a mi hijo, mi esposa,
y yo utilicé el arma para defenderme, no era
legal. y entonces yo voy a la cárcel. O sea,
es la contradicción de las leyes en este caso.
Hay leyes que parece que protegen más a los delincuentes
que a los ciudadanos. Sí, así es. Y por ahí está.
A ver, aquí tengo esto. Dice, la legalidad del
uso y portación del gas pimienta en México es
un tema matizado ya que no existe una provisión
federal explícita para los civiles. pero la regulación
puede variar por estado y su uso se ampara bajo
el concepto de legítima defensa. Así es. Pues
estaría bueno hablar con abogados o expertos
sobre eso. Estaría buenísimo. Sí, porque se ve
que hay oportunidad de cambiar algunas leyes,
sobre todo en la realidad del México. O sea,
qué triste que en un programa de radio tengamos
que estar hablando de esto, ¿verdad? Sí, un día
llegas a tener algún invitado que tenga que ver
con estas cosas. A mí me encantaría saber, nunca
he preguntado por qué, o sea, hablar directamente
con ellos de por qué para poder demandar una
persona que hizo... invasión de mi integridad
personal, es decir, me acosó, me tocó, me metió
la mano, no puedo hacer realmente una demanda
porque no puedo demostrar una violación. O sea,
la violación la demuestro a menos de que realmente
tenga las pruebas de que fui violada, pero no
nada de lo que sucede pre a la violación. Estaría
interesante preguntarle a un abogado. Así es.
Porque también del otro lado podrías decir, bueno,
¿y cómo proteges a la gente de que no te acusen
simplemente de una violación? Yo hoy en día,
la verdad, muchas de las personas que me dicen,
oye, pero es legal hacer esto. Perdón, yo siempre
lo hablo y digo, a ver, yo soy instructora de
defensa personal y mi interés es prevenir la
situación. antes de que suceda. Claro que sobrevivas.
Ahora, en el momento de que va a suceder algo,
pues tengo que luchar por mi vida. Claro, sí.
O sea... Primero te defiendes, luego... Es como...
A los abogados siempre les digo, tuve una clase
con unos abogados y les decía, ¿y ustedes ponen
seguro en su casa para irse a dormir? Sí. Y yo,
¿por qué si es su casa? ¿Para qué le pones seguro?
No, pues prevención de que nadie se meta. ¿Pero
por qué si es tu casa? Nadie se podría meter
y tú eres abogado. Claro. Entonces, es la prevención
de... Es lo mismo. Claro, es no ser la persona
más fácil. La víctima más común es la que tiene...
La que es más fácil de atacar. Así es, la más
vulnerable. En la naturaleza y entre los seres
humanos y en todas partes. Y en lo legal también,
o sea. Así es, es un mundo. Hablar de defensa
personal, podemos hablar de la prevención, podemos
hablar de armas, que es otro mundo, podemos hablar
del tema legal, que es otro mundo, artefactos
de defensa personal, que también es otro mundo.
O sea, es infinito y desgraciadamente hoy forma
parte de nuestras necesidades básicas. Yo tengo
una frase que... la trato de fomentar muchísimo,
que es cada acción cuenta. Desde guardar tu celular
o utilizarlo a favor tuyo, desde tu conciencia
situacional, desde quién es tu red de apoyo,
desde cómo te instruyes, cómo planeas a lo mejor
una estrategia y te preparas previamente. Te
pones el cinturón de seguridad porque quieres
nunca usarlo. Claro. No porque esperas tener
un accidente y que salve tu vida. Compras el
seguro de tu auto esperando que nunca lo vayas
a tener que usar o el seguro de gastos médicos.
Y pones el seguro de tu casa esperando que nadie
lo intente. Pones la ubicación de tu celular
para encontrar tu celular esperando que si alguien
te lo roba, lo encuentres. Eso de la ubicación
en Instagram está cañón. Estaba yo con una amiga
en Mérida. Ah, pues Merian Skincare, le mando
un abrazo con cariño, fue que me hiciera tratamiento.
Y de repente me meto a su Instagram, o sea, me
dice, amigo, vente, ¿cuándo vienes a que traiga
tus tratamientos? Sí, voy, no sé qué. Y veo que
está la ubicación en su clínica. Le digo, Merian,
ahí estás en la clínica, lo estoy viendo en tu
Instagram. ¿Cómo lo puedes ver? Le digo, pues
la tienes activada. Hubo una actualización en
Instagram que no la anunciaron. Y tenemos la
mala maña de poner en el celular permitir, permitir,
sí, aceptar, aceptar y ni siquiera leemos por
velocidad. Y hubo una actualización en Instagram
que no la anunciaron y era para compartir tu
ubicación. Hay un montón de gente que trae la
ubicación. Que no sabe. Y no sabe que la trae.
Y tú te metes al Instagram y ves la ubicación
de tus amigos, ves en qué restaurante están,
en la oficina, están en su casa. Imagínate el
peligro enorme. Eso debería ser como para demanda,
de verdad, para Instagram. ¿Cómo se atreven a
activar en automático? Te deberían de pedir una
triple confirmación de ¿estás seguro? ¿Qué quieres
activar? Bueno, checa por favor tu Instagram,
que no está activado. Instagram, TikTok y creo
que ya Threads también tiene la posibilidad de
lo de... La ubicación. Entonces habría que checar
esos tres. Desactivarlo. Y hay como dos o tres
lugares en donde... ¿Por qué no hablamos con
Chava Valadez o alguien que nos venga a explicar
así pasito a paso cómo desactivar la ubicación
en Instagram, en WhatsApp, en todas estas redes?
Está súper delicado porque, bueno, ahí le estás
facilitando a la gente. O la gente que, por ejemplo,
no lo tienes activado, pero subes una publicación,
subes una historia y pones, ay, aquí tomándome
el café y subes la ubicación del momento donde
estás. Cuando vayan a poner su ubicación, háganlo
cuando ya se movieron de ahí. Claro, exactamente.
Esa es una regla. Yo cuando blogueo algo de que
estoy en el lugar, lo hago el día siguiente.
O sea, nunca blogueo lo del mismo día. Sí. Ni
siquiera el mismo día. Menos cuando estás en
vivo en el lugar. Sí, no, no, no, porque ahí
estás anunciando tus horarios. Aquí estoy, venga.
Volvemos a los anuncios. Sí. Así es. Sí, sí,
sí. Es como, este, había un comediante argentino,
me acuerdo, no recuerdo el nombre, pero recuerdo
que decía, por favor, dice que tiene sentido
como no salgan gritándole a los vecinos, nos
vamos de vacaciones, nos vamos de vacaciones.
Este cuerpito se las toma, dice, me voy de vacaciones.
Sí, sí, sí. No, no hagas eso. Sí, no, no, no.
No. Este, en el tema de las vacaciones, me pasó
que viera yo a vecinos, precisamente, que al
momento de salir, este, una vez, Esto fue hace,
te hablo hace 10 años. Dejaron un letrerito porque
iban a esperar unos paquetes y yo un día estaba
caminando a mi perro y veo, no estamos, salimos
de vacaciones. En la puerta, lo dejaron en la
puerta, te lo juro. Y me quedé así, fue como,
¿es en serio? O sea, ¿es en serio? Esto tiene
como 10 años. Sentido común. Digo, ojalá que
algún día regresemos a... Digo, hay ciudades,
¿no? Por ejemplo, en Mérida yo conozco gente
que no cierra su casa. Dicen, no, acá en Mérida
es muy común. Yo, ¿cómo crees que no vas a cerrar?
Sí, aquí no pasa nada y no le ponen el seguro
al auto y todo. Y digo, qué bueno, ojalá si fuera
todo el planeta. A mí, a ver, yo siempre he dicho,
Charlie tengo, pero también soy humano. Y tuve
la oportunidad de vivir fuera, vivía yo en Vancouver.
Me pasó en varias ocasiones que caí en esta seguridad
de muchas cosas que suceden y me pasó irme de
la casa y al regresar yo había dejado las llaves
puestas o las había y el vecino me las ponía
yo acá, así, ¿no? En la jardinerita. Y me pasaron
dos, tres veces y ahí es cuando me di cuenta
de cómo puede tu entorno... fomentar el que te
sientas en lo que hablábamos, en estados vulnerables,
escenarios que ya conoces y todas estas cosas.
Yo le mando un saludo a mi vecino que es médico,
ya nos conocemos. Van dos veces que le dejo la
llave. la deja pegada, no él, la persona que
trabaja con él, se la deja pegada en la puerta.
Si salgo de mi departamento y él está frente
al mío y veo la llave pegada, pues obviamente
la quito porque ya se fue a trabajar, es doctor,
es cirujano. Le quito la llave y la entrego en
seguridad. Oye, mi vecino dejó la llave puesta.
No es él, es la persona que trabaja con él. Pero
imagínate dejar la puerta, la llave así pegada
afuera de tu casa. Sí. Me acabé de pasar hace
15 días saliendo de viaje. Tengo cámaras de seguridad.
Y tengo mis perritos. Y le pedí a una persona
de confianza que fuera a cuidar a los perritos,
a sacarlos, a darles de comer y todo. La persona
según había cerrado la puerta. Y la puerta estuvo
aproximadamente 18 horas abierta. De verdad,
fueron los ángeles que me cuidan, que nadie entró,
ni los animalitos se salieron. Yo estaba paniqueada
porque yo veía, yo estaba de viaje y yo veía
en las cámaras de seguridad la puerta abierta
hasta que ya le tuve que marcar a alguien más.
Entraron, revisaron, todo. Gracias a Dios no
pasó nada, pero... Prevenir, prevenir, Marco,
prevenir. Hace años me acuerdo que nos robaron
la televisión de la sala de la casa porque mi
mamita querida, que en paz descanse, dejó la
ventana de la cocina abierta. Se metieron por
la ventana, o sea, no rompieron nada, se metieron
por la ventana, sacaron la tele y se la llevaron.
¿Y eso fue como en 1985 o en Ciudad Obregón?
Antes de que yo naciera. ¡Ay, Charly! Este es
uno, bebé. ¿Cuándo naciste, Charly? El 2 de marzo
del 88. ¿Del 88? Sí, el lunes cumplo años. ¡Guau!
¡Felicidades! ¡Qué buena onda! Que yo, el otro
día me preguntaban, ¿cuántos años sientes que
tienes? Y yo, hay como unos 20. Sí, yo también
siento que tengo 20. Tenías tres años y yo ya
llevaba tres años de carrera, amiga. No, man.
No, no, no. Así pasa la vida. ¿Te quedas un segmento
más con nosotros? Claro que sí, con mucho gusto.
Super Charlie Tango sigue con nosotros dándonos
prevenciones, tips de cómo prevenir asaltos.
Hay que ponernos las pilas. Lo que estamos hablando
son cosas de sentido común. No es tan y tan sofisticado
lo que estamos diciendo, pero sucede. Volvemos.
Abriendo la conversación con Marco Antonio Regil
en Fórmula. Alcanza tu máximo potencial. Pues
cerrando el tema, Charlie Tango, instructora
de defensa personal, Jarrochita, nos está dando
muchos tips para ser más seguros en las calles,
en el auto, especialmente en el auto que somos
tan vulnerables. Mientras más distraídos y más
relajados, pues más probable que seamos víctima
de la delincuencia. Así es. Mientras más atentos,
más despiertos, más estemos en nuestros cinco
sentidos en el presente. Menos probable que nos
roben, dice Javier aquí en el chat de YouTube.
A mí me robaron el corazón. Que seguimos en el
mes del amor y la amistad. Seguimos todavía en
el mes del amor y la amistad. Oye, me quería
Charlie Tango. Tú hablas de este tema. de que
los seres humanos somos la única especie en el
planeta que en vez de evolucionar está yendo
hacia atrás, está involucionando. ¿Por qué dices
eso, que estamos involucionando? Todos los seres
vivos nacemos con herramientas esenciales para
sobrevivir. El ser humano es el único, hablando
de seguridad. Que dentro de la educación que
tenemos, desde cómo nos presentamos en nuestros
entornos, eventos sociales, hemos normalizado
el sentirnos cómodos en la incomodidad. Es decir,
por ejemplo, yo tengo sobrinos y yo a ellos llego
y les pregunto si los puedo saludar de beso.
Y hay veces que sí, hay veces que es de puñito
y hay veces que ni les pregunto. Ellos llegan
y me abrazan. El sentido de la sobrevivencia
nace del miedo. Y hay que encontrar el valor
del miedo. Cuando lo sobrepasamos, caemos en
una paranoia. Cuando nos olvidamos del miedo,
caemos en la falsa creibilidad de seguridad.
Entonces, cuando estamos en escenarios que creemos
tener el control o que nos sentimos protegidos,
bajamos nuestro sentido de sobrevivencia. El
miedo empieza a transformarse y a partir de ese
momento, entonces ya perdemos noción periférica,
perdemos la conciencia real de en dónde estamos,
encontramos, hablando, estábamos hablando del
auto, el auto nos permite tener, al cerebro le
manda indicaciones de que tenemos un sentido
de control. Prender el coche, poder subir o bajar
las ventanas te da una sensación de control.
Entonces, todos estos factores que terminan siendo
materiales, el ser humano es el único que...
ha permitido que en vez de ayudarnos, nos perjudica.
Mientras que todos los seres vivos han permanecido
con sus sentidos de sobrevivencia y sus herramientas
para salir corriendo en vez de entrar en un estado
de shock y poder salir más libres y rápidos de
una situación de riesgo. Entonces, ejemplo clásico,
cuando le dices a tu niño, a tu hijo, a tu sobrino,
ay, salúdalo, es tu tío, dale un beso, ay, abrázalo,
a ver. Sí, estás obligándolo a sentirse que si
él no quiere por alguna razón, desde niño ya
le estás enseñando. que él tiene que hacer algo
a pesar de que no se sienta a gusto haciéndolo.
Entonces, normalizamos la incomodidad. Y normalizamos,
por ejemplo, como mujeres se vive mucho el no
seas dramática, exagerada, ya vas a empezar con
tus cosas. El hombre, por ejemplo, maneja mucho
el ego, que es el sentido de protección del hombre.
Y entonces, no, yo sí puedo. Y caen en la falsa
credibilidad de seguridad. Y entonces, ante este
tipo de situaciones, empiezas a no... no ser
congruente en cómo piensas, lo que sientes y
lo que estás haciendo en el momento. Un animal,
hablando de la involución, un animal va a actuar
tal cual se siente. Y nosotros no. Nosotros pensamos,
nosotros podemos sentir y pensamos qué es lo
que tenemos que hacer y entonces actuamos. Sí,
sí, sí. O sea, no le hacemos caso a nuestro instinto.
No. Porque nos dijeron, saluda, ándale, dale
un abrazo, ándale un beso, ándale, platica, ándale,
te van a llevar al cine, ándale. No, no, no.
Oye, Charly, se nos acaba el tiempo. ¿Dónde te
encontramos en redes sociales y para cursos,
talleres? ¿Dónde estás? Redes sociales, Instagram,
es el lugar en donde primero se van a enterar
de todo lo que estoy haciendo. En TikTok estoy
subiendo todas las... todo el material y pues
realmente si quieren tener un contacto directo
por mensajitos directos de Instagram va a ser
mucho más fácil. Marco, antes de despedirme te
traigo una playerita para tu staff también que
dice cada acción cuenta, es una frase porque
permitirme tener este espacio para fomentar la
seguridad es parte fundamental y también de la
seguridad de todos. Lo recibo con mucho amor,
gracias, está hermosa la playera cada acción
cuenta. Muchas gracias. Gracias Charlie Tango,
así la encontramos en redes sociales y ahí pueden
contactarla para cursos, para empleos, empresas,
para talleres, seminarios, capacitaciones. En
la Ciudad de México es en donde más estoy dando
cursos. A nivel personal, a nivel grupos. Charly
Tango, es ella. La jarochita de la defensa personal.
Volvemos después de una pausa. Gracias, Charly.
Gracias. ¿Quieres iniciar, hacer crecer o monetizar
tu podcast? Todos los secretos. Todos los secretos
de todos. Dónde y cuando quieras. ¿Les va a cambiar
la vida? RSS .com. Almacenamiento, distribución
y programación de tus episodios en un solo lugar.
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Hacer podcast de manera fácil. Continuamos con
Marco Antonio Regil en Fórmula. Alcanza tu máximo
potencial. Bueno, pues estamos aquí de regreso
en Grupo Fórmula. Vamos a dar buenas noticias,
cositas bonitas que están pasando en el mundo
porque vaya que han estado fuertes las noticias
últimamente aquí en nuestro país y tenemos algunas
buenas noticias. Estaba con Marían Gersan. ¿Ya
fuiste a clases con Charlie Tango? El sábado
fui a un seminario. De verdad, fue de dos horas.
¿De defensa personal? De defensa personal. Y
bueno, son dos horas que se te van de volada.
Es muchísimo lo que hay que aprender, pero sí
aprendí mucho, o sea, a pesar de que me falta.
Y son movimientos básicos que te enseña tan fácil
hacer y dices, pero ¿sabes qué? Principalmente,
Marco, lo que tenemos que aprender es que se
puede prevenir. Claro. O sea, esta regla de oro
de los 10 segundos de observar tu entorno. Sí.
O sea, de verdad, tú dices, ay, claro, ¿y por
qué no hice esto antes? Se puede prevenir antes
de llegar a un ataque. Y que nunca, una de las
reglas que Charlie nos ha dado en el pasado y
que yo a la mismísima Oprah se la escuché alguna
vez y todo, nunca permitir que te lleven a la
segunda ubicación. O sea, ven conmigo y te van
a llevar a un lugar. No. Tratar de hacer todo
así. O sea, así te maten en la primera ubicación,
en la segunda de todas formas te van a matar.
Exacto, justo es eso. Te van a violar y te van
a matar. O sea, te van a hacer algo más y te
van a matar. Entonces no es... Qué triste, qué
horrible que tengamos que estar hablando de esto,
que esa sea la realidad de nuestro México. Yo
de verdad todavía soy de los que tiene fe en
que las cosas se pueden... Están complicadísimas,
complicadísimas, pero todavía tengo fe en que
no sea demasiado tarde. Porque han pasado décadas
ya. Mira, yo soy muy positiva, pero sí creo que
son situaciones que son un poco... Ya se enredó
mucho la madera. O sea, son décadas. Son décadas
de lo mismo y lo mismo y lo mismo. Y ahorita
lo que está pasando en México, como tú decías,
han sido esta semanita por lo menos muy complicada
que dices, híjole, no veo la luz, pero... Sí,
yo recuerdo cuando hacíamos Atina al precio en
97. Este era el tema que hablábamos en la mesa.
Me acuerdo ahí cuando teníamos las grabaciones
y cuando Enrique Segoviano y Doña Silva Pinal
y todo que nos sentamos a la hora de la comida
ahí en Televisa. Era la preocupación. Ya en ese
tiempo era muy grave y era una gran preocupación.
Estamos en 2025. Y sigue el mismo problema. Y
seguimos. Sube, baja, sube, baja un poco. Pero
nos salimos de ahí. O sea, ¿será que ya nos vamos
a tener que resignar a que nos vamos a despedir
de esta vida sin ver a un México lindo y querido
seguro? Pues yo creo que la cosa vislumbra para
allá, pero no podemos cambiar el entorno, pero
lo que sí podemos cambiar es lo que nosotros
hacemos, ¿no? Entonces, desde nosotros podemos
hacer un montón de cosas positivas. Al amor,
soy inocente y me pueden criticar y que soy un
tonto, pero a mí Harfush me da confianza, caray.
O sea, yo en Harfush sí confío. Es lo que estoy
viendo en redes que se perfila para ser, no solo
el candidato, sino el presidente. Presidente.
Sí, sí, sí. Pues mira, si fuera presidente Harfush,
o sea, lo que pasa es que... O sea, dices, ¿alguien
que es director de seguridad a nivel nacional
puede ser un buen presidente? ¿No es lo mejor
que esté más bien en la seguridad? Claro. Si
él es el presidente, imagino que le daría una
prioridad muy grande a la seguridad. Claro. O
sea, si esa fuera la solución, a mí me cae muy
bien. Es que mira, te voy a decir qué ha pasado
con él. Y sí le tengo confianza. Es de las personas
que no me ha decepcionado. Mi corazón tiene esperanza.
Justo porque todo lo que se ha dicho lo ha hecho.
Entonces ahí las acciones es lo que habla por
él y es por eso que ha creado mucha confianza
entre toda la gente. A mí me da confianza. Después
de haber sido atacado por un grupo criminal fuertemente
y aún así no se echó para atrás, le siguió y
hoy dijo voy a seguir, voy a seguir y ahí está
el resultado. Lo cual hablaría de que no está
coludido porque si estuviera coludido no lo atacarían.
Y no hubiera agarrado uno de los grandes capos,
o sea, el más buscado. Pues yo le tengo fe, porque
si no le tengo fe, entro en una depresión terrible,
de verdad, y sí me da confianza. Yo también,
la verdad que sí. Ojalá. Recemos a San Harfush
para que nos traiga. Lo único que no me gusta
es que mucha gente está como medio enamorada
de él, así de, ya lo están viendo como peña nieto,
de, ay, voy a votar por él porque está guapo.
No voten por eso, por él. Voten porque ha hecho
cosas. Pues sí, pero sí, pues sí tienes un look.
Sí es entendible que se enamore. Tú estás enamorada
de Arjona. Ay, oye, no me acompañes. Ahí vas,
ahí vas. No metas a Arjona aquí, por favor. Tenía
que salir. Bueno, nunca es tarde, pero este viernes
Yareli Acevedo ganó la medalla de oro en la prueba
de eliminación femenil del Campeonato Panamericano
de Ciclismo de Pista 2026. Nunca es tarde, Yareli
Acevedo, para mandarte una felicitación enorme.
Felicidades. Acevedo dominó la carrera desde
el inicio y cruzó primero la meta dejando atrás
a rivales como la cubana Marlies Mejías y la
chilena Scarlett Cortés. El campeonato se llevó
a cabo en el velódromo... Peña Lolen en Santiago
de Chile y Acevedo volvió a poner el ciclismo
mexicano en lo más alto del podio continental.
Y muchos saludos y cariño a Chile, que es gente
hermosa, la gente chilena, de verdad. De toda
América Latina, no he viajado a toda América
Latina, pero de los lugares más lindos, de la
gente más linda, más amable, más dulce, más...
Chile. ¿Sí? Chile. Ahora yo que fui a Guatemala,
la verdad me sorprendí porque la gente es súper
linda, amable, amorosa. Sí, Guate. Súper, súper,
súper. Y en El Salvador también. lindos. He tenido
buenas experiencias. Bonito, bonito. No en todos
los países, pero sí, la mayoría. Muy buena onda.
Bueno, ¿tenemos noticias de animalitos? Sí, de
animalitos. Oigan, seguramente ustedes han escuchado
o han visto al changuito monito Puch. ¡Punch!
Bebecito. Es punch, o sea, punch, como golpe,
¿no? Sí, claro, punch. O punch. Que está obviamente
confinado en un zoológico, eso no nos gusta.
Pobrecito, con su muñeco de peluche. Ya, se ha
pasado por una historia super viral donde fue
rechazado por la mamá y luego fue atacado por
uno de la manada y pues agarró un peluche, pero
hace ayer, ayer, lo juntaron con un bebecito
también que se llama Onzing y es un mono que
empezó a protegerlo. Entonces ya está compartiendo
tiempo con él y pareciera que ya por lo menos
está encontrando un lugar de resguardo seguro,
de amor. Y ya se supuestamente ya se confrontó
un poquito con los otros changuitos, con los
bullies, ¿no? Ya se puso un poco más fuerte.
Sí, sí, porque es que yo creo que es como en
cualquier cosa social donde tú eres bulleado,
pues te haces más chiquito, pero ahorita que
ya está agarrando confianza, pues ya se está
enfrentando. Aquí lo triste y lo que deberíamos
estar cuestionando es que está encerrado en un
zoológico, igual que todos los demás, que no
debería de estar ahí, ¿no? Pues sí, cuando vemos,
por ahí publicamos algo en mis redes sociales,
yo creo que todos nos hemos sentido identificados
con ese changuito. Cuando sentimos que nos bulean
o el mundo está en nuestra contra y no sabemos
dónde refugiarnos y buscamos algo de qué agarrarnos.
Claro. Ahora, lo que me da... Ya sé que han sacado
al muñeco este. ¿Quién lo está vendiendo? ¿Ikea?
No, no, Ikea. Es otra marca. Otra marca. Pero
están lucrando con su imagen, obviamente. Sí,
y eso del changuito, ¿en qué le beneficia? ¿En
qué le ayuda? ¿Dónde se va ese dinero? ¿Por qué
no lo sacan de ahí, de ese zoológico? ¿Por qué
no lo ponen en un santuario, en otro lugar? Digo,
de por sí, ay, Dios mío. Eso es lo triste, que
esté confinado en ese zoológico. Deberíamos de
cuestionarnos eso, si está padre que se vuelva
viral. Todos, no solo él. ¿Qué hacen todos ahí
confinados en un zoológico? Claro. Qué horrible.
Pero bueno, hablando de animales, esta es una
noticia que a mí me... especialmente, porque
Estados Unidos... está prohibiendo el uso de
animales vivos en entrenamientos médicos militares.
Eso significa que para todo 2026 las Fuerzas
Armadas deberán reemplazar animales por simuladores
o maniquís en este tipo de prácticas. La medida
aplica a todas las ramas bajo el Departamento
de Defensa de Estados Unidos y pone fin a una
práctica que usaba, muy cruel, que usaba perros,
cabras y otros animales en ejercicios de heridas
simuladas para el tratamiento del trauma. Es
decir, lastiman a un animal y así sin anestesia
pues lo operan para entrenarse. Me acuerdo que
PETA... por el trato ético de los animales lleva
décadas proporcionándoles sustitutos tecnológicos
que son mejores y que simulan mucho mejor el
cuerpo humano, porque son exactamente las partes
del cuerpo humano, no es lo mismo hacerse un
perro que un puerquito, que son mejores herramientas
de entrenamiento y PETA se los ha regalado, lo
ha patrocinado y hasta ahora, décadas después,
está llegando esta noticia, lo que hasta el momento
hacen en las fuerzas militares de Estados Unidos
de estos entrenamientos para cirugía. en animales
es algo muy, muy cruel. Muy triste. Muy triste
y muy cruel. Y también a nivel cosmético y a
nivel medicinal. Y recordar que aquí en México
ya se prohibió utilizar animales a nivel cosmético.
Sí. Porque un poco básicamente hacían lo mismo.
A mí esta noticia me llega mucho porque hace
aproximadamente 10 años tuve el honor de ser
invitado por una organización de defensa de los
derechos de los animales y fuimos al Congreso
de Estados Unidos y entramos a varias reuniones
con congresistas a demostrar cómo estos experimentos
que hacían los... Hay una asociación de veteranos
de guerra en Estados Unidos. Y entonces compraban
perros de raza labradora y los amarraban a una
corredora para que corrieran, corrieran, corrieran
hasta que llegaban al paro cardíaco. Con el pretexto
de que con base en eso podían deducir cuánto
podía aguantar un ser humano antes de llegar
al paro cardíaco. Y era un súper negocio porque
los perros los vendían. En un negocio de los
que vendían perros. Imagínate la muerte cruel
de amarrarte a una corredora hasta que te mueras.
Y fuimos, y me acuerdo que presentamos números
y todo el rollo. Yo iba ahí como ayudando nada
más a... Porque es más fácil que un congresista
te reciba, como sabemos, si va a una celebridad,
¿no? Claro. Entonces, pues yo iba y fuimos a
los distritos latinos, a gente que representaba
ciudades como Miami, San Francisco, Los Ángeles,
Houston, San Antonio, para que nos recibieran.
Y se logró... que le quitaran los fondos a esa
dependencia del gobierno, que era un negociazo.
Se ganaban los que vendían. Es que acuérdense
que detrás de los experimentos en animales hay
todo un negocio. Entonces quienes les vendían
esos perros se ganaban como 5 mil dólares por
perro y por experimento. Entonces mataban y mataban
perros. Es una crueldad enorme. ¿Y de dónde venían
esos perros? Seguramente de crías. De criadores.
Esos son los que hacían el negocio. Ah, claro.
Entonces se argumentó que era una pérdida. O
sea, el argumento, fíjate, no era crueldad animal.
porque no nos hacían caso así. El argumento era
que la asociación de veteranos estaba desperdiciando
dinero que era necesario para los veteranos de
guerra que están muriendo de hambre y que no
tienen atenciones en perros que se mataban en
forma cruel. Se logró que se hiciera una ley
y le quitaron los fondos para esos experimentos.
Entonces lo logramos en ese tiempo, pero ese
era un pedacito. de todos los experimentos y
la crueldad animal en el área militar. Entonces,
que Estados Unidos esté prohibiendo el uso de
animales vivos en entrenamientos militares es
otro enorme paso. Este es mucho más grande que
el que te estoy hablando. Pero sí me llega mucho
al corazón porque con esa organización nos metimos
muy a fondo de lo que pasaba y hay tanta crueldad
con los animales. Oye, pero rapidísimo, hablando
de crueldad animal, fíjate que en Paraguay están
tratando de crear un registro nacional de agresores
de animales. Aquí en México también se está trabajando,
pero bueno, falta muchísimo para la ley bienestar.
de bienestar animal y la idea es que evidentemente
la gente empieza a tener como un registro de
que si maltratas un animal ya quedes ahí tachado
boletinado boletinado exactamente entonces ya
se ya se está aplicando la medida en enero, a
partir de enero, y pues busca que las autoridades
puedan detectar. Ahí están, pues avances, avances,
buenas noticias, avances, y también un perrito
que fue abandonado en un aeropuerto en Estados
Unidos que la pasajera dijo en Las Vegas, dijo,
ah, no puedo volar con mi perro, le dijeron que
no podía volar, y lo dejó ahí el perro y se fue.
Ay, no puedo creer. Pues la buena noticia es
que ese perrito que era un Golden Doodle, pues
ya fue adoptado, y la mujer esta pues fue detenida
por abandono animal y resistencia al arresto
y obstrucción de la autoridad. Así que por...
Al menos en este caso ya hubo justicia y este
perrito, que ahora le llamaron JetBlue por el
nombre de la aerolínea en que iba a viajar, pues
ya tiene casa. Así que, bueno, algunas buenas
noticias dentro de las cosas duras que escuchamos
y vemos. Una pausita y volvemos con más aquí
en Grupo Fórmula. Es fundamental para el bienestar
integral. Vamos a cuidarla, amarla y protegerla.
Como ella nos ha protegido a nosotros. Alcanza
tu máximo potencial. Marco Antonio Regil en Fórmula.
Queridas socias y socios, ustedes son de los
que piensan que hay fuerzas invisibles, fuerzas
naturales, invisibles, no quiero decir mágicas,
sino reales, pero que no podemos simplemente
verlas. De eso habla justamente el documental
del que ya comentamos alguna vez. Cuando estamos
en España, ¿se acuerdan? Cuando hicimos el programa
en España, hablamos del documental o la película
La Bahía de mi Vida, que fue premiado este documental
en España. Y hoy regresa al programa su creadora,
Matico Barrubias, para hablar de esas conexiones
que mantiene a nuestro querido planeta. querida
tierra en equilibrio, mientras nosotros estamos
viviendo como si esas fuerzas no existieran y
parece que trajéramos una guerra contra la naturaleza.
Este documental o película fue filmada justamente
en Puerto Vallarta, Jalisco, en Bahía de Banderas,
y la obra se convierte en una meditación visual
sobre el amor, la interconexión y la libertad
que nace al sentirnos uno con nuestra madre naturaleza.
Así que, de regreso en el programa, porque mañana
se estrena la película aquí en Ciudad de México,
Mático Barrubias, director y productora de la
película. ¿Cómo estás, Mati? y una película que
filmaste justamente ahí en Vallarta, en Bahía
de Banderas, justo con toda esta violencia que
se está dando debido a la captura de este delincuente,
de este mega delincuente que ya cayó. Sí, me
ha significado una profunda reflexión acerca
de los contrastes de la vida. Mi esposo estaba
muy cerca enviándome unas imágenes de la bahía
con todos estos humos negros mientras las ballenas
estaban brincando. Y este contraste es la naturaleza
de nuestra existencia en la vida, ¿no? Frío y
calor, arriba y abajo, perfecto, imperfecto.
Y yo creo que estamos frente a una oportunidad
profunda de voltear a ver qué vamos a elegir
y qué seguimos eligiendo. Nuestro documental
está firmado ahí. Las bellezas naturales continúan.
Al siguiente día venía una imagen con un sol
espectacular saliendo como siempre para nutrir
la tierra, generar alimento, todo lo que está
sucediendo invisiblemente. para el sustento de
la vida. Sin embargo, el ego humano está muy,
muy distorsionado. Muy distorsionado. Muy distorsionado.
Ese contraste del que hablan las ballenas viviendo
en armonía en el mar y ahí a unos metros los
seres humanos destruyéndonos entre nosotros y
destruyendo la naturaleza y abusando y estamos
en una gran deuda con el planeta. Sí, me sentí
profunda al ver las imágenes, me sentí profundamente
apasionada e inspirada de... con mucho más valor
y fuerza, a hablar sobre nuestra desconexión
con la naturaleza. Nuestra esencia fundamental
es ser naturaleza. Respiramos del aire, de la
atmósfera, bebemos agua, estamos sostenidos por
la gravedad. Y todo este ego infinito con sus
sistemas de creencias, proyecciones, egocentrismos,
nos ha desviculado de lo esencial. Por eso la
sombra crece tanto, Marco Antonio, tanto. Pero
es una sombra que viene creciendo desde hace
mucho tiempo. Fíjeme si estoy mal, pero yo lo
que he leído, investigado, hablando con historiadores,
dicen que esto viene desde la Edad Media, donde
la Iglesia Católica nos desconecta de la naturaleza
y entonces te dice que no te bañes, que no te
dé el sol, que si andas abrazando árboles y meditando
en la naturaleza eres bruja. Esta separación
del ser humano con la naturaleza debido a esta
corriente europea, religiosa, católica, de esos
tiempos que nos separaba de madre naturaleza
y de las costumbres de los indígenas que siempre
han estado conectados con la naturaleza. ¿De
ahí viene o viene más atrás o no tiene nada que
ver? Yo como lo veo, es fundamentalmente así.
El ser humano, para crecer y evolucionar o desarrollar
el mundo material, desarrolla una mente productiva.
Y la naturaleza vive en una mente fecunda. Nosotros
vivíamos antes más vinculados con esa mente fecunda.
Al desarrollar nuestra mente productiva competimos,
luchamos, nos esforzamos, nos imponemos. Pero
la mente fecunda, que es la del río, la de la
ballena y su cría, la de las montañas, la de
la salida del sol, la de la fotosíntesis, adiós,
se perdió. del estatus de la inteligencia del
hombre. Y entonces en esa bifurcación, en esa
desconexión de lo imposible de describir, pero
activo constantemente para la vida humana, pues
nos perdimos. Creímos demasiado el ego. Nuestra
mente está siempre pensando que más, a dónde
más, cuándo más. Así lo veo. Y nos sentimos,
los amos, o sea, sentimos que somos... la cúspide
de la pirámide, que toda la naturaleza está ahí
como un buffet para tomarlo, para servirnos de
él, animales, árboles, tierra, para hacer dinero.
Todo es para comérmelo, para hacerme zapatos,
para hacer edificios. O sea, me como a la naturaleza
entera, animales y plantas y todo. Me como al
ecosistema con tal de hacer dinero y aprovecharme.
Soy el rey de la creación. Y no me siento rey
o reina de la creación desde un punto de vista
de, ok, soy el rey o la reina, voy a proteger
a mi reino. No, es para explotarlo y sacarle
todo. Exacto. Creo que te comenté que la naturaleza
de sentirnos separados de la esencia de la madre
tierra es ver a la tierra como un escenario donde
estamos parados. Y sobre ese escenario yo soy
el que domino. Y entonces yo hago uso de todos
los recursos sin ocuparme de que esta es justamente
la fuente que me sostiene. Sin renovar. Sin renovar,
sin reciclar, sin cooperar, sin restituir. Todo
esto que hace la naturaleza está en las células
de nuestro cuerpo. Cooperan, se sustituyen, se
avisan, se comunican. Y entonces en el documental
hablamos un montón de cómo los árboles bioquímicamente
se comunican cuando hay peligro, se cooperan,
se comparten el micelio, que también hablamos
de eso en el documental, que son las raíces neurobiológicas
de la tierra, que están en la tierra todos los
hongos y fungi. Está interesante porque lo que
proponemos hizo un gran... momento para proponerlo,
es regresar a conectar con nuestra esencia natural.
Esa es la propuesta de este documental de La
Bahía de mi Vida, Conexiones Invisibles, es reconectemos
con la naturaleza. Es tu intención, que despertemos
un poco y nos reconectemos y le dejemos de hacer
la guerra a madre naturaleza. Parece algo extraño
para mí. Soy de Vallarta, nací en Vallarta. Estoy
aquí para hablar de estas bellezas naturales,
de este lugar esencialmente paradisiaco, que
es la Bahía de Banderas. Y de repente, aparece
el ego en estas dimensiones, en estos conflictos,
en estas circunstancias tan dolorosas y tan terribles
materialmente para el pueblo. Y entonces digo
yo, wow, este es un contraste que vale la pena
reflexionar para elevar nuestra conciencia, para
pensar distinto, para generar nuevos sistemas
de creencias en las mentes políticas, económicas,
sociales. ¿Qué vamos a hacer? ¿Cómo vamos a sustituir
toda esta maldad egocéntrica por algo nuevo?
Es que justo cuando sentimos que vamos avanzando,
llega Trump y le mete reversa y quita todas las
reglas, se separa y se sale de los pactos. O
sea, cuando parece que estamos avanzando, viene
una reversa. Y no solo él, hay otros líderes
en el mundo que son así. Tú hablas de los ocho
guardianes de la naturaleza. ¿Quiénes son los
ocho guardianes? Son biólogos que están conmigo
dentro de la película y que me enseñan cómo comprender
la paz con la que mi mamá se despide. Mi madre
se despide en la película y dice que va a morir,
se va a desconectar de la tierra, va a salir
a otra dimensión. Y yo voy y busco a ellos para
que me hagan entender. La circulación del río,
la sabiduría de la tortuga, la presencia de los
guacamayas, cómo cuidan a sus crías y la caída
del árbol que gracias a ellas permite otros retoños.
Entonces voy entendiendo el círculo de la vida.
que tiene pérdidas, pero es continuamente creativa.
Y entonces hay una frase en la película que dice,
parece pérdida, pero es creación. Porque estamos
en este ciclo constante, distribuyendo la vida
en vida y muerte, temporalidad. corta, aparecemos
y desaparecemos. De eso va la película. Me encantaría
que la vieras, está en Prime Video. Yo sé que
tú respetabas un montón a tu mamá, que tenías
un amor muy profundo por ella. Lo tienes, perdón,
lo tienes. Lo tienes, lo tienes. Y entonces ahí
aparece algo. Me siento muy honrada de honrar
a esta gente que trabaja por la tierra. Ese es
mi mayor satisfactor, ¿no? La gente que está
trabajando con pasión, con ahínco, con pocas
finanzas. por ellos, honrar a mi madre, honrar
a mi pueblo, incluyendo con todo lo que ha pasado.
Y que muchas veces son gente, los activistas
que defienden al planeta, muchas veces son perseguidos
y asesinados, porque justamente se le ponen de
frente a los grandes corporativos, a los grandes
intereses financieros y al ser activistas, pues
así literalmente los han mandado a matar, los
desaparecen. México es uno de los lugares más
peligrosos para ser activistas por el planeta.
Yo no me siento activista, ¿sabes? No, no, no.
Aquí te lo digo entre tú y yo, no a que nadie
lo escuche. Porque yo siento que el activismo
es oposición, es defensa. Interviene también
un poco del ego. O sea, defiendo y estoy enojado
por lo que está ocurriendo. Lo que nosotros estamos
haciendo es tratar de inspirar, inspirar para
reconectar con la tierra, sentir nuevamente nuestra
esencia. Porque mira, Marco Antonio, la tierra...
Vive en el presente, en la presencia, y ahí cumple
todos sus ciclos vitales. No vive en el pasado
ni en el futuro, como nosotros. Ni tiene ego.
Está totalmente o líquida o gaseosa o sensible
o semilla o miselio. Y reciclando y reciclando.
Respetando su ciclo de vida. Entonces, yo estoy
tratando de llegar a esta película creada por
24 talentosísimas personas que me acompañaron.
puede inspirarnos a regresar a lo esencial. Muy
bien. Estamos conversando con Mati Covarrubias,
directora y productora de la película La Bahía
de Mi Vida, que se estrena físicamente en el
Museo de Memoria y Tolerancia, uno de los museos
más hermosos de la Ciudad de México, que tiene
una sala preciosa en la cual caben 200 personas.
El 25 de febrero, 4 .30 de la tarde es la función
y les vamos a dar 10 pases dobles para que vengan
a ver la función. 10 pases dobles. Si ya son
socios de marcoantonio .com, diagonal fórmula,
perfecto. Ahí les vamos a mandar. a los socios
en el grupo privado de Telegram. Les vamos a
mandar la activación para que vayan a ver el
estreno y también está en Prime Video. Ya lo
pueden ver ahí. Por favor, gracias. Es la bahía
de mi vida. Volvemos después de mensajes. Abriendo
la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.
Alcanza tu máximo potencial. Abriendo la conversación
con Mático Barrubias, directora y productora
de la película La Bahía de mi Vida, que ya pueden
ver en Amazon Prime o que pueden ver mañana en
el Museo de Memoria y Tolerancia, a las 4 .30
de la tarde se estrena. Tienen una sala espectacular.
Ese museo es lo máximo. Memoria y Tolerancia
es lo máximo. Me encanta ese museo. Está hecho
y cuidado. Primer nivel, súper primer mundista
el museo. La Bahía de mi Vida se estrena ahí.
estamos dando 10 pases dobles, si no te has hecho
socio o socio, hazlo en marcoantonioregil .com,
diagonal fórmula, es gratis, y ahí les mandamos,
tenemos un grupo privado de Telegram, cuando
te haces socio, te damos acceso al grupo de Telegram,
y ahí mandamos la invitación, y vamos a dar 10
pases dobles, para que 20 personas, está siendo
muy generosa, porque le caben 200 personas, tú
estás dando el 10 % de la sala. Sí, casi está
lleno, por fortuna, y los esperamos, vénganse
por favor, para conversar, vamos a tener un,
Una conversación con Mónica Noguera. Ok, le mando
un abrazo a mi parte, a Mónica Noguera. Y también
pueden ver el documental en Amazon Prime. Sí,
correcto. Ahora, esta película, este documental
filmado en Jalisco, ahí en Puerto Vallarta, entre
las cosas que narras y muestras, documentaron
el rescate de una ballena. ¿Nos puedes platicar
de eso? Uy, una aventura excepcional. Fíjate
que habíamos regresado a grabar. Y la bióloga
me dijo, oye, no vamos a poder salir ahorita
porque acaba de entrar a la bahía una ballena
enmallada y parece ser que viene desde Alaska
y Canadá y trae una cuerda muy grande. Entonces
yo le rogué, le rogué, le rogué y me dijo, es
muy peligroso para los rescatistas. Al final,
con una promesa de tirar las memorias en caso
de que hubiera un incidente, nos permitió grabar.
O sea, es una ballena enmallada, es que está
enredada en redes de pesca. En redes de pesca,
correctamente. Esas son las causantes, las redes
de la pesca masiva. son enormes, son las causantes
de tantos problemas que hay en el mar. Es correcto.
Eso nos daría para otro tema profundo y largo.
Pero bueno, entonces estábamos ahí en medio mar
con nuestras cámaras, nuestros drones, todos
nuestros fotógrafos. Y finalmente pudimos grabar
el primer rescate a nivel cinemático de una ballena
enmallada con más de 120 metros de cuerda y lastre
por 3 .000 kilómetros. ¿Cómo lo supimos? Lo supimos
por una etiqueta que venía de la compañía de
pesca. Y bueno, esto pudo sucederle también a
pescadores mexicanos y pescadores norteamericanos.
Pero bueno, la ballena estaba cansada. Yo la
veía exhausta. Pobre, claro. Nuestras primeras
imágenes se ven. Yo describo cómo está. Ya traía
un poco de concha y hongos que se le ponen rosa
dentro de la cabeza, junto al espiráculo donde
sacan el aire y cosas así. Entonces empezamos
la tarea. con mucho tiempo y nuestros drones
y nuestras cámaras pudieron ayudarnos a ubicar
que precisamente, mira, ahí están las imágenes,
tenían unas cuerdas en las aletas pectorales
y estaba muy incómoda, se veía muy incómoda y
cansada. Lo más interesante, Marco. Llevaba días
o semanas quizá arrastrando esa red. Yo creo
que semanas, porque de 3 ,000 kilómetros calculamos
donde se encontraba la industria de las mallas
que traía enredadas. Comentarte que fue muy difícil
el rescate. porque inmediatamente los machos,
País de Banderas, que es Nayarit y Jalisco, es
como un espacio natural donde vienen las hembras
a parearse, tanto a parir como a parearse. Y
entonces los machos inmediatamente se vinieron
sobre ella. Entonces el rescate se puso con una
dificultad enorme, porque los rescatistas, la
técnica que utilizan para recuperar la libertad
de la ballena, es exactamente la misma que usaban
para cazarla. A través de unos ganchos van poniendo
boyas a las redes del cuerpo de la ballena. Antes
eran arpones con barriles vacíos para evitar
que la ballena se sumergiera y entonces se podía
entrar y matarla. Ahora es exactamente lo mismo,
pero son ganchos para enredar en la malla con
boyas que se van aumentando cada vez más y más
y más. para que la ballena deje de resistirse
y no se sumerga. Pues no sabe que la quieren
ayudar. Exacto. Entonces, las primeras imágenes
son tremendas, porque la ves como se ve jalando
hacia el fondo del mar las boyas enormes que
van colocando los rescatistas. Pobrecita. Ella
no sabe que las estamos queriendo ayudar. Es
como un perrito de la calle que lo quieres rescatar
y piensa que le vas a hacer daño. Exactamente.
Y luego, entonces, ¿cómo? Finalmente, después
de cuatro horas y media, con mucha paciencia,
porque la perdíamos. cada instante en la inmensidad
de la bahía. Mira, ahí están los rescatistas.
Este es el trailer. Pudimos liberarla y brincó.
Pero ¿cómo? Ya que la tienen, que ya no se sumerge,
tiene que cortar las redes de pesca. Sí, sí,
sí. En un dinghy pequeño. Es toda una actividad
de varias pangas y lanchas. Y en un dinghy pequeño.
Después de que logran que ella ya no se sumerja
por la colocación de tantas boyas, entran los
rescatistas y cortan. Pero tardan muchísimo para
cortar. No, no, suben el motor, se arriesgan
muchísimo, casi están al lomo de ballena, cortan
y salen corriendo. Pero es súper peligroso, ya
se siente... Pero no es cortar un pedacito, es
cortar y cortar y cortar y cortar hasta que por
fin la pobre bañera es liberada. Sí, en las imágenes
que tenemos dentro de nuestro documental se verá
que en la aleta pectoral derecha le continúa
una cuerda que tardó muchísimo en quitarse y
brincó como 20 veces. Y yo, bueno, nosotros decíamos
no estando las gracias y no estando las gracias
y celebramos. Liberada y feliz. Sí. El problema
de las redes de pesca es que son... O sea, el
problema de la pesca no es el pescador en su
lanchita llevándose unos peces para comer o para
su pueblito para venderlos ahí en la orilla del
mar, o sea, en la playa. No. El problema es que
son esos edificios, son buques enormes que tiran
redes de pesca y arrastran, ¿no? O sea, tiran
la red de pesca al fondo y van arrastrando y
se llevan todo. Todo, todo, todo. Con un peso
exagerado. Mantienen la red en el fondo y arrastran
todo lo que está de vida ahí. Todo. Aunque no
lo quieras comercializar. Muchos van por sardinas
o por camarones o lo que sea y se llevan todo
y tiran de regreso muerto al mar toneladas y
toneladas. Y hacen hoyos al ecosistema. Es correcto.
Ese es el problema de la pesca masiva, industrial.
De la industria en la que todos participamos,
Marco. Porque... Ser ecologista nos implicaría
vivir fuera de este planeta, porque todos tenemos
refrigerador, todos utilizamos coches, todos
estamos usando el internet. Todo eso genera huella
hídrica. Pero sí tenemos opciones al comer. Claro
que tenemos opciones al comer y podemos cambiarlo.
Tal cual la flexibilidad que nos ofrece la neuroplasticidad
en el cerebro es que podemos crear nuevas formas,
nuevas ideas, convocar. Ahí mismo en el documental
hay un hombre que se llama Jorge, Jorge Novoa,
que ahí se ven unas guacamayas volando, pero
este hombre veía que talaban el bosque y que
las guacamayas se seguían dando vueltas en...
En el vacío, porque ya no tenían a su árbol donde
poder anidarse. Y entonces él, volteando a ver
este efecto, tuvo la gran idea de crear unos
nidos y colocarlos en los pinos delgaditos, que
no servían para nidos de las guacamayas. Finalmente
construye estos nidos, los coloca y las guacamayas
regresan. Y hay una población de guacamayas muy
cerquita de Puerto Vallarta, en la Sierra Madre,
impactante. Tú estás parado ahí y las ves. 40
guacamayas volando con un escándalo de alegría
increíble, teniendo a sus crías. Y ahora, donde
ponen sus nidos, son unos nidos artificiales
creados por el hombre. Entonces, esas ideas vienen
y son convocadas del estrés de tener que resolver
las cosas que ya no nos están funcionando. Algo
podemos hacer. Claro. Porque la gran diferencia,
dicen, pero es que es el ciclo de la vida. Pues
sí y no. Porque un león... Si se come una cebra
o un venadito, pues incluso ayuda a que no haya
sobrepoblación, pero no atrapa a 50 venados para
comerse uno y desperdicia 49. Los seres humanos,
como en este ejemplo de las redes masivas de
pesca en esos buques, sí estamos matando y desperdiciando
toneladas y toneladas y toneladas y no le regresamos
nada a la vida. O sea, sí estamos abusando. Somos
el depredador más... inconsciente que existe.
Una de las cosas que nos ofrece reconectar con
la esencia de la naturaleza es volver a tener
suficiencia. La naturaleza tiene suficiencia.
Bebe lo que necesita. Come lo que necesita. Nosotros
perdimos al separarnos de nuestra esencia natural.
Perdimos la suficiencia. Entramos en esta mente
productiva, productiva, productiva, que quiere
ser ascendente todo el tiempo, imposible. En
algún momento vamos a descender a un cajón, ¿verdad?
Y nos va a llevar la vida donde nos tenga que
llevar. Entonces, cultivar la presencia que la
naturaleza nos ofrece, nos da la oportunidad
de sentir suficiencia. Es una de las grandes
cosas que hemos perdido los seres humanos. Y
ser inteligentes a la hora de comer, porque alimentarte
con una dieta basada en carne, o sea, en pescado.
en carne, o sea, que esa sea tu principal fuente,
no es sustentable para todo el planeta. Es correcto.
No podemos, necesitamos entrarle fuerte a las
plantas. Si no te quieres hacer 100 % basado
en plantas, pues no importa, pero bájale a la
carne, al pescado, al pollo, bájale al porcentaje,
porque no nos alcanza, no nos alcanza para todos.
Además, hay un elemento maravilloso que aprendimos
justamente de esta película. Las plantas son
la iniciación primigenia en el planeta de la
vida y están creadas por una alquimia preciosa
entre los rayos del sol, el micelio, el desdoblamiento
del agua con el dióxido de carbono para que las
frutas crezcan. Es verdaderamente un acto increíblemente
nutricio comer una planta porque estamos comiendo
sol. Agua, micelio, una alquimia increíble que
parece milagrosa y mágica. Es precioso. Ahí tenemos
un árbol, una animación que no la trajimos, pero
me encantaría compartírtela. En la película donde
entramos al proceso alquímico que el árbol tiene
para absorber dióxido de carbono, repeler oxígeno,
pero para hacerlo baja lentamente con su savia
hasta el área donde está todo el micelio, que
es como un sistema neuromental humano donde todo
el mundo está cooperando. y bichos y no sé qué.
Es una cosa fascinante. Para darnos oxígeno.
Y para darnos oxígeno. Y vamos nosotros y matamos
a nuestro amigo que nos está dando oxígeno. Exacto,
querido. Ese es nuestro gran tema. Estamos rompiendo
con la madre que nos sostiene, rompiendo con
la belleza y la sabiduría que nos sostiene. Una
especie no muy intuitiva, ¿no? Porque... cuidarías
a lo que te da vida y nosotros como seres humanos
estamos destruyendo lo que nos da vida, o sea,
nos estamos destruyendo a nosotros poco a poco.
Es correcto, el amor se ha distorsionado en su
fórmula original, se ha distorsionado totalmente
porque amar es dar, es cuidar, es proteger, es
alimentar, es reconstituir, todo eso, el egocentrismo
brutal. marcaron una imagen muy fuerte que vi.
En Puerto Vallarta no hubo ningún deceso por
fortuna, pero vi este vandalismo quemando tiendas
y asustando a gente. Yo, cuando vi a este chico
en una imagen muy cercana, vi la verdad, verdadera
actuación de un ego súper contaminado en la vida
humana. Y me quiero incluir, porque en mayor
o menor... estamos todos dentro de estos parámetros
egocéntricos, pero este chavo con un orgullo
hacía daño. Hacía daño. La tierra jamás hace
daño. Fíjate bien, puede llevarse de madres una
población cuando el río crece, pero porque ella
considera que eso es importante para la vida.
Es un paradigma lo que tenemos que romper para
entender la naturaleza esencial de la vida que
nos sostiene. Frío y calor, noche y día, perfecto,
imperfecto, creación, destrucción. Es una vinculación
de contrastes muy interesante. Sí, y bueno, podríamos
también profundizar en por qué esos seres humanos
que están haciendo tanto daño, por qué han llegado
ahí. Injusticia social, rencor, abuso por generaciones
donde no tienen ya fe en las instituciones, se
les ha abandonado desde hace décadas. Entonces
ahí es muy complejo el problema, pero sí estamos
desconectados. ¿Será demasiado tarde? No, será
demasiado tarde. No, no hay que perder nunca
la esperanza. Tú la tienes. Yo la tengo. Ya te
vi los ojos. Aquí estamos, amiga. No, no, no,
nunca es tarde. No, la esencia natural del ser
humano, cuando nos humanizamos, nació la bondad,
todos los intangibles, la belleza, la compasión,
la alegría. Es el femenino presente en la madre
tierra que habitamos en algún momento las mujeres,
pero también ustedes, hombres. Por eso gestamos,
por eso podemos dar a luz. Todo el tiempo estamos
en esa condición y jamás perdamos la esperanza.
No es tarde. No, vamos a nuestra parte sublime,
hermosa, generosa y hagamos algo. Cada quien
en su trinchera, ¿no? Claro, cada quien en su
trinchera. Y yo agradezco esta trinchera porque
esto es un espacio en Grupo Fórmula que nos permiten
hablar de todo esto sin ninguna censura. Yo también
agradezco que existas en la comunicación de México.
Gracias. Es esencial, querido, de verdad. Yo
te agradezco tu existencia y tu documental. Muchas
gracias. equipo. Muchas gracias, claro que sí,
estoy muy contenta de estar aquí. La Bahía de
mi Vida, la puedes ver en Amazon Prime, ahí está,
Mati Covarrubias es la directora y productora
de la película, y el Museo de Memoria y Tolerancia,
ya les dijimos cómo ganarse los boletos para
verla mañana en el estreno, pero cualquiera la
puede ver en toda la República Mexicana en Amazon
Prime, ahí está, así buscamos, La Bahía de mi
Vida. En España, en París, en Londres, en los
lugares, vamos a ir a promoverla próximamente.
Los Ángeles, París, Londres, vamos a estar allá
después de la presentación aquí en México. Estamos
muy contentos de llevar una buena imagen de México
y mostrar las buenas acciones de su gente que
cuida la tierra. Y le haces un homenaje a tu
mamita también en este documental. Mira, le hago
un homenaje a la paz de una mujer que comprendió
la sabiduría de la tierra y que se despidió con
tal alineación, porque ese fue mi duda. Cuando
ella me llamó y me dijo, ya me voy, voy a dejar
de respirar, de estar aquí, yo dije, ¿qué es
lo que hizo? Y entonces en el documental vamos
mostrando el desapego de la tortuga, la caída
del árbol para dar nuevos brotes, la resiliencia
de la ballena para mantener a su cría viva. Todos
estos temas que están ahí. Hermosos. Sí, interconectados
con la vida. Muy bien. La Bahía de mi Vida en
Amazon Prime está disponible galardonada con
el rizoma del Medio Ambiente Festival Internacional
de Cine de Tequila, presentada por la Embajada
de México en Canadá como selección oficial de
Latin America. Film Festival de Ottawa, apertura
oficial de los premios Ariel 2025 en Puerto Vallarta,
Jalisco, proyección especial en la Cumbre Mundial
ODM en Argentina y el premio Excelencia dentro
de la Feria Internacional de Turismo El Fitur,
que por allá nos vimos en Madrid, justamente
andaba recibiendo ese premio. Mático Barrubias,
a ti, ¿dónde te seguimos en tus redes sociales?
Por favor, Mático Barrubias, oficial y La Bahía
de Mi Vida. Ahí están, por ahí, ahorita en pantalla,
la bahía de mi vida, arroba la bahía de mi vida.
Arroba la bahía de mi vida y arroba Mati Covarrubias
Oficial. Y estás de 100 % metida en esto. Imagino
que después de este documental vendrá otra cosa.
Estamos haciendo otro, Ecos de Libertad, precioso.
Ya te vendría a contar del... Ecos de Libertad.
Ecos de Libertad, sí. Lo que hicimos es que tenemos
seis minutitos o cinco dentro del documental
del rescate de la ballena. Entonces, lo que estamos
haciendo es hacer un largometraje de todo el
movimiento de las ballenas en el planeta. entrevistas
de los biólogos, de los rescatistas, y estamos
ampliando la información que aparece ahí. Como
un pinceladita en la bahía de mi vida. Qué bueno,
qué bueno que lo hagas. A mí de las cosas más
crueles que he visto y lo que más me rompe el
corazón es cuando veo que todavía siguen cazando
ballenas. Es correcto. Y las siguen con fines
científicos, entre comillas, que no tienen...
Es una falacia, es una mentira enorme, pero lo
siguen haciendo y es la cosa más cruel que...
De las cosas más crueles que puedes ver. Yo comparto
esa sensación. Sí, es horrible. La comparto.
Las ballenas son seres místicos, o sea, tienen
una aportación al equilibrio del planeta espectacular.
Ahí también hablamos de eso. O sea, generan fitoplancton.
mueven sus colas y absorben bióxido de carbono,
regresan a la tierra. O sea, es un ciclo. Es
parte del equilibrio. Es una fábrica preciosa
de vida. Exactamente. O sea, como te pones, mira,
seas o no seas religioso o espiritual, o seas
ateo, seas lo que seas, tú te pones a contemplar
esta sinfonía de la naturaleza en perfecta armonía,
que todo tiene un porqué, todo está conectado.
deberíamos de respetarla, deberíamos verla como
algo sagrado. Si crees en Dios, si crees que
Dios lo hizo perfecto, si no crees en Dios, si
crees que simplemente en la naturaleza, como
sea, es algo increíble, sagrado, majestuoso,
divino. Y nosotros lo tratamos como si fuera
algo desechable. Estamos abusando mucho. Nuestra
desconexión brutal. Gracias por mencionar eso.
¿Ya tengo tiempo? Ya nos quedan 30 segundos.
Gracias por mencionar la contemplación, porque
es justamente el regalo natural de la naturaleza.
Perdón que repita. Contemplarla, sentir que está
viva y ofreciéndonos vida a nosotros. Exacto.
Mati Covarrubias, directora y productora de La
Bahía de Mi Vida en Amazon Prime. Ahí la pueden
ver. Gracias, Mati. Un gusto tenerte. Un placer.
Por aquí el programa. Se quedan con Enrique Acevedo,
que viene a informarles. Soy Marco Antonio Reguil
y mañana nos vemos y nos escuchamos a partir
de las 10 de la mañana en Radio Fórmula, Telefórmula
y las redes sociales multiplataforma de Grupo
Fórmula. Gracias. Hasta mañana. Alcanza tu máximo
potencial. Esta fue una producción de Grupo Fórmula.