Grupo Fórmula. En tu plataforma de podcast preferida.
Es muy importante aprender a cuidarnos. Todo
tiene importancia. Cuerpo, mente, corazón y dinero.
Darle tiempo a las cosas. Darle tiempo a las
cosas. Para alcanzar tu máximo potencial. Marco
Antonio Regil en Fórmula. Buenos días a toda
la República Mexicana. Los saludo con mucho cariño
desde Mérida, Yucatán. Hoy seguimos por acá muy
emocionados porque ya pasado mañana nos vamos
a la Feria Internacional de Turismo en Madrid,
que está dedicada este año a nuestro México lindo
y querido. Y estaremos transmitiendo toda la
semana desde allá. Y hoy justamente tendremos
a una de las personas que está dedicada a promover
la marca México en todo el mundo. Pero déjenme
les platico en orden el contenido que vamos a
tener hoy. Hemos estado dedicando la primera
parte del programa esta semana, porque es el
arranque del año, a consejos para cumplir nuestras
metas en 2026, para ganar la batalla que sucede
en nuestra propia mente, entre nuestra oreja
izquierda y nuestra oreja derecha. Y ayer hablamos
de la importancia de entender qué significa ser
responsables y hablamos de los dos niveles de
responsabilidad. Hoy vamos a dar una repasadita
a eso y vamos a hablar de los cuatro pasos para
transformarte en una persona responsable. porque
ya dijimos que no todos somos, cuando somos irresponsables,
no somos irresponsables en todas las áreas de
nuestra vida. Bueno, habrá casos, a lo mejor
ustedes socios y socias conocen al primo de un
amigo o a la prima de una amiga que si es una
persona irresponsable, pues ni cómo ayudarle.
Pero cuando nosotros somos irresponsables, la
mayor parte del tiempo es somos. en áreas de
nuestra vida. Y hoy hablaremos de los cuatro
pasos para poder cambiar ese nivel de responsabilidad
y poder lograr nuestras metas este año. Así que
hablaremos con eso. Y luego viene nuestra querida
y admirada Lil Olivares, especialista en educación
financiera, que tiene una historia preciosa,
que ella justamente no nació con dinero, no le
dieron la educación financiera que ella hubiera
querido, pero ella se construyó a sí misma. Ha
estado ya varias veces con nosotros aquí en el
programa. Radio Fórmula y en el podcast, y viene
a hablar justamente de eso, de las lecciones
sobre el dinero, la psicología del dinero, porque
si bien... Todos sabemos en teoría que hay que
gastar menos, ahorrar más y aprender a invertir
dinero o crear tu propio negocio. Pues ya sabemos
que esa es la fórmula. O si eres un empleado,
pues bueno, aprender a ser un excelente, excelente
empleado para que ganes más dinero y luego ahorrar
dinero, invertir tu dinero y por qué no abrir
también tu negocio sin dejar tu trabajo. Sabemos
lo que hay que hacer. No es tan difícil, pero
como el tema del dinero es muy emocional. somos
emocionalmente no inteligentes con el dinero.
Entonces quiero que nos platique cuáles son los
errores más graves que ha visto, más comunes
que ella cometió y que ha visto con las clientes
y la gente que asesora. Y hablaremos justamente
sobre la psicología del dinero. El dinero es
un tema emocional y por eso muchas veces, aunque
sepamos lo que queremos o debemos hacer, no lo
hacemos y está bien, no pasa nada. Vamos poquito
a poco. Esta semana le hemos dedicado mucho a
esos temas y vamos a picar más piedrita hoy para
poder avanzar, aprender. ¡Suscríbete al canal!
como personajes dentro de nosotros. Entonces
puedes tener un personaje que es el rol de la
mamá o el rol del papá o el rol de la persona
profesional o el del bohemio o la bohemia. O
sea, como personajes dentro de nuestra mente
que están en conflicto porque cada personaje
en nuestra mente tiene prioridades distintas.
Y cómo manejarnos, porque eso es parte de la
vida y nos sucede a todos los seres humanos.
Así que eso y más lo tendremos hoy en el programa.
Quédense con nosotros aquí en Radioform. en estaciones
de la República Mexicana y el sur de California,
también en Telefórmula y en el canal de YouTube
de Grupo Fórmula. Buscan en vivo, buscan Grupo
Fórmula, canal de YouTube, le dan clic en vivo
y ahí estamos y aquí nos vemos y lo estaremos
leyendo durante todo el programa. Quédense con
nosotros, vamos a aprender, nos vamos a divertir,
la vamos a pasar muy bien y estaremos leyendo
sus comentarios y les estaremos explicando lo
de Fitur. Estamos súper emocionados. Ya pasado
mañana salimos de viaje a Madrid y toda la semana
estaremos desde Madrid aquí en el... programa
próxima semana, de lunes a viernes de la próxima
semana. Pero bueno, ya platicaremos de eso. Una
pausita y arrancamos con la primera parte del
contenido aquí en Grupo Fórmula. Hoy, querido
dinero, el bienestar financiero forma parte de
una vida plena. Ten una economía consciente,
alinea tus valores y metas. Descubre la manera
efectiva de mantener un equilibrio. Abre tu camino
hacia la libertad financiera. Alcanza tu máximo
potencial. Marco Antonio Regil en Fórmula. Le
entramos, le entramos al tema del dinero esta
mañana aquí en Grupo Fórmula, porque es una de
las metas más importantes, pues no de principio
de año, desde siempre, pero ya sabemos que el
principio de año nos inspira a decir este año,
este año sí voy a poder, este año sí lo voy a
hacer. Pero se cruza la vocecita en nuestra mente
que trae otras ideas y nos empieza a hablar desde
las emociones. Y ahí es donde las emociones,
pues no están necesariamente alineadas con lo
que queremos en nuestra vida. Y entonces pasan
los años y pasa el tiempo y seguimos sin lograr
nuestras metas financieras y no queremos que
el 2026 sea otro año que se nos vaya así. Así
que vamos a hacer una reflexión sobre, vamos
a recordar cuáles son los dos niveles de responsabilidad
que son muy sencillos de entenderlos y vamos
a hablar de los cuatro pasos para convertirte
en una persona más responsable en el área de
tu vida que tú necesitas. Pero hoy estamos enfocados
con el dinero porque bueno, ya viene después
nuestra queridísima Lilo Olivares, especialista
en educación financiera, hablar justamente de
las emociones. es el dinero, de la psicología
del dinero. Mi querida Andrea, productora rebelde,
lista, ¿ya tienes tu maleta hecha para irnos
a Madrid al futuro o todavía no? Pues justo hablando
de responsabilidades, no. Empezando fuerte. Muy
bien, muy bien. Y luego te voy a cuidar que no
te andes gastando lo que no tienes allá en Madrid.
De hecho, también vamos a estar grabando cositas
para el reto de sana tu pancita, pero ya te llegará
el correo. Bueno, muy bien. Oye, Mariana, eres
nuestra productora de contenido. ¿Cómo estás,
Mariana? Bien, bien feliz. Bueno, pues vamos
a hablar entonces. A ver, le dijimos ayer que
la responsabilidad se presenta en diferentes
áreas de nuestra vida. Sí hay gente que es o
parecería que es completamente irresponsable,
verdad? Y hay gente que es muy responsable, pero
la mayoría de los seres humanos somos como muy
responsables en un área en la que realmente nos
importa y nos hemos vendido la idea de que es
importante ser responsables y en otras áreas.
Pues no tanto, ¿no? Pero entonces hablábamos
de los dos niveles de responsabilidad. Responsabilidad
uno es cuando empiezas a darte cuenta que tú
tienes algo que ver con lo que te está sucediendo.
Es decir, cero responsabilidad, es decir, la
vida me sucede, Diosito me lo mandó, soy su guerrera,
soy su guerrero, la virgencita, pues no anda
de buen humor conmigo, algo me están mandando.
La solución es que un día se me aparezca la rosa
de Guadalupe, ¿no? Y es una forma de entender
lo divino y lo sagrado, que no es... Es responsable,
¿verdad? Porque le estamos atribuyendo aquello
que está, aquello divino, aquello sagrado, que
nos haga la tarea. Cuando lo más espiritual sería
decir yo hago mi tarea. La Rosa de Guadalupe
soy yo. Yo tengo el regalo que vive dentro de
mí. Dios, la Virgen, la vida, el universo ya
me dio lo que necesito para tener éxito. No espero
que venga de fuera porque el hecho de haber nacido,
ese es el regalo más grande que ya tengo. Y como
entiendo eso espiritualmente, soy responsable
porque ya me empecé a dar cuenta en mi vida que
yo tengo algo que ver. con lo que me sucede.
Es el nivel uno de responsabilidad. Hacerte la
pregunta, ¿será que yo tuve algo que ver con
esta mala decisión financiera? ¿Será que yo tuve
algo que ver con que me robaran dinero? ¿Será
que tuve algo que ver con que me engañaran? ¿Será
que yo tuve algo que ver con mi estado de salud?
¿Será que tengo? ¿Será que? Es el nivel de responsabilidad.
Uno. Y el dos es donde ya digo, sí, yo soy responsable.
Estoy convencido y lo he comprobado y yo soy
responsable de lo que me ocurre en mi vida. No
del 100 % porque hay cosas que no controlo, que
suceden afuera de mí, lo que hace el gobierno,
la economía, otros seres humanos, no, no. Pero
yo soy responsable de cómo reacciono ante lo
que sucede. Y ya he comprobado que cuando yo
cambio, mi vida cambia. Cuando mi realidad interna
cambia, o sea, mi realidad interna, lo que tengo
en mi mente, mis ideas, mi modus operandi, cuando
lo que yo tengo adentro en mi mente, en mi corazón
cambia, mi experiencia del mundo cambia, mi experiencia
de mi familia cambia, mi experiencia de mis clientes
cambia, mi experiencia de mi trabajo cambia porque
yo cambié. Y como ya lo he vivido, entonces ya
no es que sospeche que yo soy el responsable
de gran parte de lo que me sucede. Ya lo sé.
Porque ya lo he vivido. ¿Tiene sentido haber
esta diferencia, mis queridas Andrea y Marían?
Porque es una diferencia muy importante. Totalmente.
Como es adentro, es afuera. Y entonces cuando
empezamos a hacernos responsables, es lo que
yo mencionaba ayer, no es una carga, es una posibilidad
porque no le estamos cediendo el poder a alguien
o a algo más que construya nuestra realidad,
sino depende de nosotros completamente. Exactamente.
Cuando yo cambio mi experiencia del mundo, Y
de la vida cambia. Hasta a veces tienes una suegra
terrible, pues la suegra no va a cambiar. Pero
si tú cambias, empiezas a tener una experiencia
distinta, incluso con aquello que podría no ser
agradable y podría ser no óptimo. Andrea, ¿qué
piensas de esto? Igual, a mí mi papá toda la
vida me dijo, si te la quieres pasar mal, te
la vas a pasar mal. O sea, me dijo, tú tienes
el poder de decidir si alguien te va a fregar
el día o no. Y no le des ese poder a una persona.
Entonces, justo, por ejemplo, mucho antes de
andar con Mariano, mi novio, anduve con, pues
ahí con un tipo en la prepa que tenía una mamá,
perdón de la palabra, pero insoportable. Y yo
dije, híjole, es que... Creo que está en mí el
decir los domingos que vayamos a comer con ellos,
qué tan bien o qué tan mal me la voy a pasar.
Entonces, como que justo dije, pues sí, voy a
saludar a la señora y voy a ser amable con ella,
pero pues yo no puedo cambiar su actitud. Entonces,
mejor le muestro una sonrisa y mejor me voy a
hablar con la tía, con la prima y no y no permito
que eso afecte mi día. Claro, es muy buen ejemplo.
Yo te lo puedo dar de ese mismo ejemplo, pero
desde el punto de vista del hijo de una mujer
que en paz descanse mi mamá por la buena. Era
un ángel, era maravillosa, pero nada más la confrontaban
y salía lo peor de ella. Y podía ser una suegra
terrible y podía ser una suegra amorosísima.
Y yo lo vi con las novias que tuve, que fueron
varias en su momento, ya antes de que me entrara
mi racha de soltería. Pero yo lo veía, las que
eran inteligentes y le llegaban, señora, ¿cómo
está? Ay, qué hermosa, qué linda, su pelo, su
carita, qué bella. Y se hacían como que se ponían
de su lado. Se hacían sus amigas. Ajá, eran las
inteligentes, decían, hacían como que mi mamá
se estaba ganando una hija. ¿Me explico? Las
no inteligentes la confrontaban, competían con
ella y lo que le estaban diciendo es le estoy
robando a su hijo. ¿Me explico? No se lo dicen
con palabras, pero lo que una mamá siente es
eso, es el miedo a que me roben a mi hijo o a
mi hija versus se está sumando alguien a mi vida.
Y entonces yo lo veía, mi mamá podía ser la peor
suegra o la mejor suegra. si entrevistáramos
a mis exnovias, pues podría ser una historia
distinta. Y mi mamá era la misma, pero la experiencia
que cada una de ellas vivió fue muy diferente
porque era con base en su inteligencia emocional.
Eso es tomar responsabilidad. Eso es tomar responsabilidad,
ser inteligente y no querer siempre tener la
razón, sino decir mi objetivo es ser feliz. No
es tener la razón. Pero bueno, antes de irnos
a la pausa, porque nos quedan tres minutos, vamos
a dar los cuatro pasitos que son súper sencillos,
pero que inmensa mayor parte de la gente en el
mundo no los practica para aumentar tu nivel
de responsabilidad. El paso número uno. Es darte
cuenta. Date cuenta. El darte cuenta, el awareness,
es una herramienta que es como un músculo que
se desarrolla. La autoobservación, la autoevaluación,
que no es juzgar. Ayer lo dijimos con uno de
nuestros invitados. No es juzgar, es darte cuenta.
Darte cuenta es, me doy cuenta que cometí un
error. Juzgar sería, ah, qué mal, siempre cometo
el error, soy un estúpido. Eso no sirve de nada.
Es nada más darte cuenta. Si te das cuenta, Tienes
dos opciones, hacer algo al respecto o no hacer
algo al respecto. Hay gente que se da cuenta
y sigue. Bueno, eso no es responsabilidad. El
paso número dos, después de darte cuenta y desarrollar
el músculo de darte cuenta, es decir alto. A
ver, ya me di cuenta. Alto. No sé qué voy a hacer,
pero alto. No voy a seguir haciendo esto. No
voy a seguir gastando el dinero de la misma manera
o saliendo con el mismo tipo de persona. No me
voy a seguir peleando con mi suegra. Alto. Déjame
crear un espacio para reflexionar. Y ya que pones
el alto, es muy importante sentir. ¿Cómo te sientes?
¿Cómo se siente en tu cuerpo cuando gastas dinero
de más? ¿Cómo se siente en tu cuerpo cuando insultas
a alguien? ¿Cómo se siente en tu cuerpo cuando
quieres tener la razón y te peleas? ¿Qué te dice
tu cuerpo? Escucha tu cuerpo y tu cuerpo te va
a decir si se aprieta y se enferma. Pues se está
diciendo que ese no es el camino. En cambio,
si te sientes relajado y puedes respirar y te
sientes en paz, te está diciendo por aquí va
la cosa. Le estamos diciendo a Diosito, Diosito,
dime Diosito, ayúdame. Pues Diosito te dio un
cuerpo maravilloso que te dice en tiempo real
te da la retroalimentación. Entonces date cuenta,
pon un alto, escucha cómo se siente lo que estás
haciendo y con base en eso toma acción, toma
una acción distinta. Toma la responsabilidad
y toma una acción distinta. Cuatro pasos, darte
cuenta, poner un alto, hacer pausa, que no significa
decidir, nada más es hacer pausa. Ahí están los
globos. La otra es escuchar a tu cuerpo y la
última es tomar una decisión distinta, porque
si quiero resultados distintos, tengo que tomar.
distintas, pero no la voy a tomar si no paseo
por esos tres pasos. Ahí está. Lo dejamos de
pelea. Nos vamos a una pausa. ¿Les gustó? ¿Les
gustan los cuatro pasos, chicas? Totalmente.
Total, los voy a aplicar. Hemos aprendido un
montón en estos días. Pues vamos a seguir aprendiendo,
todos aprendiendo y cuando compartimos esas cosas
aprendemos más al explicarlas. Bueno, después
de mensajes, Lilo Olivares nos viene a hablar
de la psicología del dinero y de los errores
clásicos que tomamos y que cometemos. cuando
no nos damos cuenta y estamos pierde y pierde
dinero en vez de conservar y apetecer nuestro
dinero. Anímate, sigue la conversación con Marco
Antonio Regil en Fórmula. Saludamos esta mañana
hasta Ciudad de México a Lil Olivares, Liliano
Olivares en su acta de nacimiento. Lil Olivares,
para los cuates, que está con nosotros, experta
en finanzas, para hablar de la psicología del
dinero y de los errores típicos que cometemos
en cuanto al dinero, porque obviamente no es
una materia que nos dan en la escuela, que deberían
de dárnosla, pero ay, cómo faltan materias importantes
en la escuela. Lil, buenos días, ¿cómo estás?
Hola Marco, bien, muy bien. Yo siempre muy emocionada
de venir a platicar esto y yo sé que a la gente
le ha gustado un montón. Qué bueno, qué bueno.
Pues hemos estado hablando toda la semana, mi
querida Lil, de la responsabilidad. El mismo
tema que hablamos en el podcast donde eres nuestra
invitada esta semana, del ser responsables. Decíamos
hace ratito que el nivel uno de la responsabilidad
es preguntarte, oye, ¿será que yo soy responsable
de lo que me está pasando? Y el nivel dos es
decir, oye, estoy seguro, segura que yo soy responsable
o corresponsable de lo que me sucede. Y todos
sabemos lo que hay que hacer. Es muy sencillo,
¿verdad? aprende a ganar más dinero, no te lo
gastes todo, ahorra, invierte, etc. Pero entran
las emociones, mi querida Lil, entra la psicología
del dinero, porque el dinero es emocional. Es
100 % emocional, por eso ha habido tantos premios,
¿no? El premio Nobel de Economía, este Kahneman,
que imagínate la mejor teoría que tiene que ver
con psicología viene justo de eso, de un economista.
haciendo una investigación de cómo impacta, porque
por más racionales que queramos ser, yo te digo,
ah, oye, pues sí, ahorra, come frutas y verduras,
no porque ya lo escuchaste lo vas a hacer. Hay
algo en tu mente y es lo que yo diría que es
lo que más nos juega en contra. Uno tiene que
ver con la incapacidad que podemos tener al no
haber representación y por lo tanto... No sabes
qué puedes lograr cuando ves que todo a tu alrededor
no ha habido ese ejemplo, ¿no? Por eso es tan
importante de hablar de casos de éxito, de hablar
de estas historias de superación, ¿no? Para que
las personas que en su psicología, en su mente
dicen, a mí nunca me va a pasar eso, yo no soy
bueno con los números, eso es para otras personas,
¿no? Viene esa barrera en donde la podemos ir
combatiendo. él cree que siempre, algo que pasa
mucho, yo siempre veo en los clientes de adulting,
que tu vida siempre va a estar determinada por
lo que tu familia hizo. Entonces, pues mira,
mis papás siempre vivían al día, pues tú crees
que tú también siempre vas a vivir al día. Es
muy complicado imaginar que tú vas a hacer algo
diferente y por eso creo que los primeros pasos
que yo les digo a las personas y a nuestros clientes
que hagan es... invítate a darte la oportunidad
de que pienses en el dinero como nunca lo has
pensado. ¿Qué cosas? No, de verdad tú dices,
no, ni siquiera he tenido ganas de ir allá para
pensar que sí lo puedo lograr, ¿no? La otra,
es esta otra cosa que nos juega mucho en contra,
es cómo a las personas nos cuesta, queremos repetir
o hacer lo que todo el mundo está haciendo. ¿No?
Nos da FOMO, ¿no? El Fear of Missing Out de,
no, pues sí, yo estoy viendo que todas las personas
están emprendiendo, ¿no? Pues yo debería estar
emprendiendo. Yo estoy viendo que todas las personas
están invirtiendo en cripto. Tú no entiendes
ni, no sabemos ni cómo escribir cripto, pero
pues ni modo de no hacer eso, ¿no? Esa psicología
de creer que todos los demás están más avanzados
que tú, saben más que tú, que sí saben algo.
Que tú te perdiste, no sé, en clase o algo y
por lo tanto no lo sabes. También tenemos que
empezar a despojarnos de ese miedo, esa necesidad
de querer pertenecer y hacer cosas en vez de
y generar nosotros un criterio que sí nos corresponda
a nosotros mismos. A ver, pues yo estoy viendo
que todo el mundo está emprendiendo, pero ¿sabes
qué? A mí me gusta un montón la quincena, mi
vales de despensa. No, yo quiero generar una
carrera profesional en una empresa. Ah, pues
está muy bien. No porque todo el mundo esté haciendo
eso, tú también lo tienes que hacer. El miedo
a perderme de algo, el miedo a no estar en donde
está la moda, el miedo. Sí, sí, te entiendo.
Perfecto. El mi vecino ya cambió el auto. Yo
también tengo que tener un auto nuevo. Mi vecino
usar tal ropa de marca. Yo también o mi hermano.
Sí, o sea, eso no es inteligente emocionalmente.
Pero a ver, tú cometiste obviamente antes de
ser mentora de finanzas, antes de ser coach,
estratega, antes de tener tu empresa que se llama
Adulting. O sea, cometiste muchos errores. Y
seguramente nos lo platicaste en el primer podcast
al que viniste. Y cuando cometías esos errores,
no te dabas cuenta que estabas cometiendo los
errores. No sabías que eran errores. Algo, las
emociones dentro de ti te decían que era una
buena idea lo que estabas haciendo. ¿Cómo empezaste
a cambiar? ¿Cómo se empieza a cambiar de ser
una persona que gaste y gaste y gaste emocionalmente
a ser un adulto inteligente financieramente?
Mira, hay de dos. ¿Por las buenas o por las malas?
Las personas así llegamos a ese punto. En efecto,
como tú dices, yo no decía, ay, yo sé que estoy
gastando de más, ¿no? Y sé que es un error y
no me importa. Pues claro que yo no pensaba eso,
pero sí pensaba algo. Que yo, ahí había una parte
de mí, una, vamos a llamarle un pepegrillo, una
intuición, que yo sabía. que no podía estar gastando
eso en las tarjetas, pero me ganaba más la emoción
de querer pertenecer, de querer presumir, de
querer sentirme mejor, de querer tapar como algo
que yo me sentía mal con otra cosa, aunque al
final me duraba 10 minutos y eso no funcionaba.
Sí había una voz en mi cabeza. No decía, claro
Liliana, no estás cumpliendo con tu presupuesto.
No, no sabía en qué, pero yo sabía que al final,
después de haber hecho esa acción, generaba más
estrés en mí. Y entonces era un círculo vicioso,
¿no? Y a mí lo que me llevó a generar un cambio
fue el camino por las malas, ¿no? A mí por eso
hablo tanto de mi historia, porque yo quiero
que la gente no tenga que llegar a ese punto
y desde un lugar casi casi por las buenas diga,
¿sabes qué? Sí se me antoja sentirme mejor, ¿no?
A mí lo que me llevó fue el tocar fondo, decir,
ya no hay absolutamente a nadie. más a la que
le pueda pedir dinero. Ya no tengo absolutamente
más otra tarjeta de pasarla para poder comprar
el súper de esta semana. Y fue una necesidad
desde un lugar negativo, porque ya no había para
dónde moverse y de mucha pena también, porque
ya le debes a toda tu familia, a todos tus amigos.
Ya estás aquí, ya estás endeudada. Ya no había
otra. O sea, no había, no tenía yo. poder estirar
la liga todavía más. Entonces dije, pues, ¿qué
hago? O sea, o me cambio el nombre y me voy a
otro país, así completamente a tener otra identidad,
o enfrento esto y sí va a estar de la fregada
y sí me va a tomar dos años, que ahora ya lo
veo en proporción y veo que no fue tanto tiempo,
pero en ese momento para mí decía, dos años de
vivir así. O sea, aparte de los que ya llevo
otros dos años de restringirme, de hacer un presupuesto,
de decir que no a cosas que quiero, ya no poder
ser impulsiva, a madurar básicamente de esas
decisiones, dos años a mí me parecía muchísimo.
Entonces, pues sí, al final esto es lo que hace
que fue una confrontación que me llevó a tomar
una decisión de tomar el dinero de una forma
distinta. Qué fuerte. Y como dices, no tiene
que ser así. A veces, si no queda de otra y lo
vives, pues por lo menos levántate y usa ese
dolor, ese gran dolor, esa gran vergüenza, esa
gran angustia que sentiste como un coraje. Coraje,
la palabra viene del corazón, la fuerza que viene
del corazón para decir, oye, no quiero volver
a vivir esto en mi vida, pero no tiene que ser
así. No tienes que llegar a ese extremo. para
que despiertes. Si no queda otra, pues ni modo,
pero lo ideal es despertar. Ahora, en el camino,
hace rato hablábamos de los cuatro pasos para
ser responsable. No, primero, pues darte cuenta.
Número dos, hacer un alto, decir, espérame, alto,
yo no quiero seguir así. Tres, escuchar a tu
cuerpo. Y cuatro, tomar decisiones distintas.
Pero tú escuchabas, o sea, tú sentías cosas en
tu cuerpo, pero sentías que estaba mal lo que
estabas haciendo y se sentía mal en tu cuerpo,
pero no sabías que había que escuchar a tu cuerpo.
Sí, no sabía y creía yo que eventualmente iba
a desaparecer. Y ese es un error muy común, que
algo mágicamente va a mejorar sin hacer nada.
Porque somos muy optimistas, ¿no? O sea, como
somos muy creyentes, entonces también decimos
como algo va a pasar que lo va a mejorar y no
llega. Hay que nosotros afrontar que el que si
no haces tú algo diferente, por supuesto no va
a llegar algo diferente. Y en efecto va a ser
hasta peor, ¿no? Sí, es una espiritualidad mal
entendida, no como que Diosito me va a venir
a salvar. Y si pensamos ahora, si nos vamos por
el tema espiritual y pensamos que venimos a este
mundo a aprender, pues lo más amoroso que podría
ser Diosito es dejarnos que aprendiéramos nuestra
lección. Y justamente no Diosito no te va a tirar
la lotería para que no, no aprendes la lección.
O sea, un buen papá, buena mamá, deja que te
equivoques y que aprendas. Entonces es una espiritualidad
mal entendida que nos afecta financieramente.
Y creo que. Un buen principio antes de llegar
a tocar fondo es explorar cómo podemos sentirnos
diferentes con nuestro dinero, tomando decisiones
diferentes y viendo que no necesitas llegar hasta
sentirte lo peor, estar súper endeudada, no tener
dinero, sino con pequeñas acciones que te hagan
sentir bien ahorita. Pausa y volvemos con más
de Lilo Olivares hablando de las emociones, la
psicología del dinero para que este año nos vaya
mejor. Pero el trabajo es hacia adentro. Volvemos.
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podcasts? Escríbenos a este mail ventas arroba
rcs punto com ventas arroba rcs punto com Anímate
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil
en Fórmula ¡Gracias! también ya pronto con nosotros
aquí en Radio Fórmula, y Anamar Orihuela, que
hoy va a estar en el programa, escritora, conferencista,
experta en emociones y cuerpo, y yo les vamos
a ayudar juntos, todo basado en un plan de alimentación
creado por el doctor Fernando Leal, y bueno,
Anacesi con el ejercicio, Anamar en la psicología,
yo ayudándoles a manejar la vocecita y la resistencia
que se presenta en la mente. En 21 días no es
que nuestra vida vaya a cambiar, pero nos vamos
a poner en el camino correcto para que nuestra
digestión mejore. Si tu digestión mejora, la
inflamación se va y empiezas a sentirte con más
energía, más ligero, mejor sueño, todo en tu
vida empieza a cambiar. Son tres semanas preciosas
y para inscribirse. Hay que ir a Marco Antonio
Regil punto com diagonal fórmula. Repito, Marco
Antonio Regil punto com diagonal fórmula. Son
el reto cuesta 21 dólares, pues un dólar al día.
¿Por qué en dólares? Porque hay gente de más
de 30 países que se unió a nuestro reto la vez
pasada, pero son como 18 pesos al día. por 21
días e incluye videos en línea que los ves a
tu tiempo. Vamos a tener algunas sesiones en
vivo para preguntas y respuestas. Vamos a tener
graduación y los testimoniales del año pasado
fueron maravillosos. Así que literal, porque
el público lo pidió, regresa sana tu pancita
y vive feliz. El reto que inicia el 9 de febrero
y lo puedes hacer en cualquier lugar del mundo.
Ve a inscribirte a marcoantoniorregil .com diagonal
fórmula. Bueno, y regresamos con Lilo Olivares
porque estamos hablando. de lo mal que se siente
justamente en el estómago. Oye, cuando gastas
dinero de más, cuando te endeudas, cuando das
el tarjetazo, el estómago te lo dice, ¿verdad?
Se siente la mala decisión en el estómago. Se
siente en el estómago, en el sueño, ¿no? Justo
cuando hicieron la encuesta de cómo los mexicanos
sufrían este estrés financiero que quiero mencionar
que es el año más... que se ha vivido, que reflejan
que los ciudadanos aquí, al menos en México,
le estamos pasando muy mal y que la mayoría de
los malestares, no solamente es estrés y ansiedad,
sino ya se somatizan en el cuerpo, con problemas
del estómago, que no pueden dormir bien, problemas
del corazón. Entonces, no nada más es que te
quita la paz mental, sino ya estamos hablando
de un tema de salud físico y mental. Y fíjate
que lo hemos hablado mucho con expertos aquí
en el programa, expertos como tú, de diferentes
especialidades. ¿Qué fue primero, el huevo o
la gallina? Porque tomamos decisiones con el
estómago, literalmente. Cuando nos sentimos mal
de nuestro estómago, tomamos malas decisiones.
Y a veces es al revés. Tomamos malas decisiones
que nos hacen sentir mal en nuestro estómago.
Entonces, estar enfermo te lleva también a la
enfermedad financiera. Van de la mano las dos
cosas, Lil. Claro. Yo a mí me gusta mucho haciendo,
siendo realista y de cómo yo decía, bueno, pues
es que lo que decíamos hace rato no es que yo
iba a tomar malas decisiones, simplemente no
lo analizaba, no lo pensaba y también era lo
que yo había visto. Entonces, si tú creces viendo
eso, pues de alguna forma lo normalizas, pero
hay que estar abiertos a que existe la posibilidad
de tener una nueva normalidad, una más sana.
Algo que a mí siempre les digo de consejo en
Adulting es pequeños pasos, ¿no? Entonces, una
meta. Si tú eres la persona que dices, ay, no,
yo me cuesta muchísimo trabajo ahorrar, el dinero
me quema en las manos en cuanto me depositan,
yo llego y me lo gasto. Ok, vamos a hacer una
meta muy pequeña de un plazo muy corto. Te estoy
diciendo de aquí a marzo. Ponte la meta a decir
voy a ahorrar 100 pesos, 1000 pesos, 50 pesos,
lo que tú quieras, lo que tú estés en tu presupuesto
que dices esto lo puedo hacer. Lo vas a meter
a una cuenta que te dé rendimientos. De aquí,
todas las semanas. El punto es la constancia,
sino el monto, ¿no? Voy a hacer 50 pesos a la
semana, los voy a meter a esta cuenta, que aparte
voy a ver cómo me va a dar. Tal vez te va a dar
pesos, centavos, no importa. El punto es que
tu cerebro vea que, en efecto, pudiste hacer
algo diferente de lo que tú creías. Y aparte
le vas a poner nombre a esa meta. Entonces tú
en marzo vas a decir, bueno, ¿sabes qué? Yo había
querido, yo soy muy fan, por ejemplo, de los
masajes, no voy a ahorrar en estos tres meses
para poder ir a un masaje que me den para que
pueda descansar y me desestresé. Y entonces también
tu cerebro va recibiendo esta señal en donde,
oye, si pudiste ahorrar, ya estás viendo cómo
se incrementa. Eres alguien que lo logró y después
tuviste un premio que fue ir a hacerlo de tu
meta, no? Y poco a poco te vas acercando a cosas
más grandes. Sí. Es correcto. Fíjate que ayer
que estaba en junta con mi equipo del podcast
diseñando contenidos para este año, Blanca Castro,
que es nuestra directora de marketing digital,
decía fíjense cómo a veces me da culpa gastar
el dinero en premios como eso, como darme un
masajito o gastarme en un viaje que me quiero,
me quiero ir y todo. Y cuando en el programa
hablamos de la de los micro gastos y este me
horroricé. Y dijo, ya me puse a ahorrar y me
voy a Italia en el verano. Así que, porque fíjate,
la otra vez hablamos de que si simplemente se
te van, si pudieras ahorrar 100 pesos al día,
100 pesos al día que se te van en el cafecito,
en las papitas. 100, o sea, no es mucho. 100
pesos al día para cualquier economía. 100 pesos
al día te lo gastas en cosas incidentales. Son
35 ,500 pesos al año. 100 pesos. Si tú dices
es que el ahorro no sé qué podrías. No te gustaría
más irte de vacaciones que gastarte el dinero
en cafecitos, papitas, cacahuates, gomitas, mazapanes.
Bueno, esos son sagrados, pero en cositas así.
Y si fueran 200 pesos al día, pues ya son más
de 70 mil pesos. La lana se va acumulando. Y
al final creo que hay que volver. Por eso les
decía no la importancia de. que tú pienses y
tu mente tenga un acercamiento distinto de lo
que tú has pensado del dinero, cómo lo has visto,
la forma en la que el prejuicio que tienes hacia
el ahorro, que si es difícil, que eso es solamente
para ricos. Todo eso date la oportunidad de pensar
y qué tal que no es así, porque también está
asociado el que ahorrar te la vas a pasar mal
en que pues quién sabe ese dinero, cuánto lo
vas a gastar? Nadie. Yo siempre les digo en adulting
nunca estamos buscando. A ver el reto de quién
se muere con 10 millones de pesos en el banco.
No, no, no se trata de llegar con una acumulación
de dinero. No, se trata de que tu dinero tenga
mejor calidad de vida y que eso te lo puedas
dar. Entonces no va a ser algo negativo, no vas
a ahorrar y nunca lo vas a disfrutar. Al contrario,
lo vas a ahorrar y mientras ahorras vas a tener
la paz de saber que si mañana te rompes la pierna.
vas a poder pagar un doctor, ¿no? Y eso es el
peor de los casos. Pero también si ahorras, como
dicen, ¿no? De que, ah, bueno, pues Blanca se
nos va en verano de viaje. Sí, vas a tener una
recompensa y el beneficiario o la beneficiaria
de esa recompensa vas a ser tú. Claro, o sea,
es como decir, ¿qué prefieres? ¿No irte de vacaciones?
Porque no, no tengo dinero, no voy a gastar en
las vacaciones. O ponerte a ahorrar 100 o 200
pesos al día en cosas incidentales que si las
cortas no las vas a sentir mucho y poderte ir
de vacaciones y poderte darte el premio que tanto
te mereces. Y yo les repito mucho esto porque
a mí tal vez me fue siempre muy así hasta que
no lo hice consciente. Yo sí puedo tener una
realidad distinta a lo que hay a mi alrededor.
Y si todos empezáramos a pensar eso. ¿No? Va
a contagiar. Así como también nos da forma de
que todas las personas están haciendo eso, también
eso se contagia lo positivo, ¿no? Entonces, si
nuestra familia nuclear, ¿no? Los primos de que,
oye, ¿por qué no empezamos todos nosotros aquí
en la familia a hacer un reto para irnos en año
nuevo de vacaciones todos? Ah, pues también eso
se puede volver algo divertido, se puede transformar.
Tal vez los tíos no hacían eso, pero los primos
ya lo están empezando a hacer. Y poco a poco
las siguientes generaciones van a también a heredar
esa buena educación financiera. Claro, exactamente.
O sea, lo que es que hay que recortarle algo
a menos que tengas dinero de sobra. Pues bueno,
entonces esta sección no es para ti, porque si
estás, si ya le hiciste, tienes miles de millones
y millones y puedes tenerlo todo. Pues qué bueno,
no? Felicidades. Pero en la vida normal de los
seres humanos normales necesitamos recortarle
algo. Y hay cosas que sí se sienten y hay cosas
que no se sienten tanto. O sea, irte de vacaciones
se siente mucho, es un gran premio. En cambio,
el cafecito diario, pues podrías vivir sin el
cafecito diario en la cafetería. No, tampoco
te lo puedes hacer en tu casa y con eso te ahorras
una lana y con eso te vas de viaje. Es que suena
ridículo, pero sí, pero hay que, hay que, hay
que, si hay que ponerle, hay que cortar algo,
no? Fíjate, Robert Kiyosaki siempre decía. la
inmensa mayor parte de la gente, a menos que
estés en pobreza extrema, pobreza extrema, que
es otro caso, pero la clase media de clase media
para arriba, cualquiera puede, podría ahorrar
el 10 por ciento de su presupuesto sin sentir
un cambio de estilo de vida y que ese 10 por
ciento lo empiezas a invertir y que ahí empiezas
como inversión, pero 10 por ciento y la mayor
parte de la gente de clase media para arriba
no siente una diferencia en su estilo de vida.
No, y se va. sus finanzas también se van acoplando.
Por eso es tan exitoso las cosas que se domicilian,
no que te como que te quitan el dinero cuando
estás en un ahorro que está domiciliado, que
automáticamente a los. Yo siempre veo con los
clientes al paso de los dos, tres meses ya ni
se acordaban que se les estaban retirando para
su retiro, que les estaban no para algún ahorro
y no tuvo ningún impacto. El único impacto que
tuvo fue no te lo gastaste en babosadas. Y se
fue a una causa que es muchísimo más sólida.
Claro, si te aprietas, o sea, porque dices ok,
eso va para allá, entonces aprieto mi presupuesto
y ya te acostumbras y no lo sientes así. ¿Qué
otro consejo nos podrías dar para este año, Lil,
para empezar a ser emocionalmente responsables
y adultos con nuestro dinero y no permitir que
las emociones tomen el control de nuestras finanzas?
Hacer un presupuesto realista. Si la emoción,
porque tú tienes todas las ganas, ahorita tienes
toda la intención, tienes el año encima, estás
motivada y entonces te haces un presupuesto súper
restrictivo y dices voy a empezar ahora lo que
Liliana ya me enseñó, que es el 30 % y de comida
solamente voy a gastar 50 pesos a la semana y
todo eso no va a ser sustentable. Pequeños pasos
yo los prefiero. Yo siempre les digo, no? El
ideal es ahorrar 30 por ciento, pero yo empecé
ahorrando el 2 por ciento y después se convirtió
en un 5 y después eso ya se volvió un 10 y me
tardó muchos años llegar a ese 30 por ciento.
Más de cinco años y se lo digo para que con calma,
pero si se va construyendo. Entonces un gran
consejo es que tu presupuesto, aunque no esté
ideal, aunque no esté perfecto y tú digas puta,
pero ya lo hice y solamente puedo ahorrar el
7 por ciento. Espectacular. Con eso me doy por
bien servida. Yo prefiero que sigas un presupuesto
y que ahorres el 7 % a que te hayas puesto en
papel el 30 y termines endeudado, ¿no? Y que
no hayas endeudado. Entonces, tomen eso como
un win, como, ok, está perfecto mientras lo puedas
seguir. Eso es lo más, es lo que lo va a hacer
sustentable y que lo puedas hacer. Y una vez
que desarrollas eso, eso es algo bien interesante.
Las metas financieras, una vez que alcanzas una,
La otra se vuelve más sencilla y luego la otra
se vuelve más sencilla y no desaparecen las otras.
A diferencia de otros hábitos que yo sí he visto
como tal vez de ejercicio que es más difícil
de sostener o de alimentación, los financieros
son los más fáciles de que una vez que lograste
ese no va a desaparecer, se va a acumular a lo
que sigue. Porque empiezas a crear un estilo
de vida, un hábito. un hábito, el piloto automático.
O sea, cómo, cómo, cómo vive la gente que le
va muy bien financieramente? Tiene un piloto
automático programado muy diferente al piloto
automático de alguien que está eternamente y
generacionalmente sufriendo por la falta de dinero.
Y como es tan tangible, ya no te quieres deshacer
de eso. Sabes, una vez que ya tienes tu fondo
de emergencia y es como de que híjole, pues ya
tengo aquí el fondo de emergencia, ya no me lo
puedo. O sea, ya sabes lo que te da. Es muy sólido
y por lo tanto la gente dice no, ese sí no me
lo voy a gastar. O cuando ya estás ahorrando
o cuando ya te acostumbraste a que sí te alcanza
para las vacaciones. No, pues ya no quieres regresar
a la parte donde vivías estresado con el celular
bloqueado porque el banco te acostaba. Entonces
eso termina siendo, perdura mucho más. Sí, porque
al final del día es la paz, la paz interior que
te da tener finanzas sanas. Es lo que hablábamos
en el podcast, que por cierto Lilo Olivares está
esta semana con nosotros en el podcast y lo buscan
en mi canal de YouTube Marco Antonio Regil TV
o en cualquier aplicación del podcast. Hablamos
justamente sobre eso. Lilo nos da lecciones importantísimas
y profundas para empezar el año. Fue una muy
buena conversación. Nos han chuleado mucho la
conversación en redes sociales. Sí, la verdad
es que siempre yo creo que ahorita hay tanta
información muy valiosa y pero no siempre se
siente. que uno lo puede hacer. Se siente como
muy lejana, ¿no? Y el objetivo de hacer estas
pláticas o de lo que yo me baso en adulting,
en mi empresa, es hacer cosas que sí puedas hacer
tú ahorita saliendo y que no requiera, bueno,
pues ahí cuando ya me haga millonaria, ¿no? Cuando
gane 100 mil al mes, cuando... No, cosas que
ahorita sí puedes ir haciendo, construyendo y
que eventualmente nosotros queremos tener una
comunidad que prefiero que sean pasos como...
lentos, pacientes, pero que vayan siendo sólidos
y bastante largos, ¿no? Construyen varias cosas.
Perfecto. ¿Dónde te encontramos, Lilo Olivares,
para aprender más de ti? Sí, en la cuenta de
mi empresa, que es Adulting. En Instagram estamos,
en Facebook también, que es arroba adultingmx
y en mi cuenta personal, que es arroba liloolivares
-bajo. Y, pues, es un buen momento para empezar
a tener un año diferente, al menos en nuestras
finanzas. Que así sea. Lil, te mando un abrazo.
Muchas gracias por haber estado con nosotros.
Muchas gracias a ustedes. Gracias. Nos despedimos
de Telefórmula. En Radio Fórmula vamos a ir después
de mensajes. Y recuerden que si van a marcoantonio
.regil .com, también tenemos punto com diagonal
fórmula. Ahí pueden encontrar la clase gratuita
que se llama Descubre cómo generar más ingresos
con menos estrés. Son dos cosas distintas. Una
es generar más ingresos. Nuestros cursos están
enfocados a las ventas, a crear equipos, a liderazgo.
Lo que Lili enseña es después de que ganas tu
dinero, qué haces con tu dinero. Las dos cosas
son igual de importantes. Porque si te lo ganas
y lo pierdes, pues de qué decidió ganártelo.
Y si quieres tener dinero para. para que te vaya
mejor y poder invertirlo y multiplicarlo, pues
hay que aprender a ganarlo. Si van a marcontrero
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estrés. Es gratis y si les gusta, ahí hay una
oferta especial para inscribirse a nuestro curso
Alcanza tu Bienestar Financiero. Bueno, pues
gracias. Volvemos después de una pausita. En
Telefórmula se quedan con Maxine Woodside. En
Radio Fórmula continuamos después de mensajes
y en el canal de YouTube seguimos también en
vivo con imagen si nos quieren venir a ver. En
vivo, en Grupo Fórmula, canal de YouTube. Y aquí
estamos, volvemos. la labor de los y las compositoras
en México, la importancia de proteger sus derechos
de autor. Además, la fecha está ligada a la Fundación
de la Sociedad de Autores y Compositores de México.
Y de acuerdo con Gaceta UNAM, nuestro país, México,
es el único donde una obra musical está protegida
hasta 100 años después de la muerte de su autor.
Y obviamente, pues tenemos ahí a don Armando
Manzanero, el maestro del amor y el desamor,
Juan Gabriel, Joan Sebastián, Roberto Camilo,
Antoral, Consuelito Velázquez, Agustín Lara,
José Alfredo Jiménez, grandes cantautores, grandes
autores y cantautores mexicanos que honramos
hoy en el Día del Compositor en México. Mucho
cariño para todos los que componen música. ¿Qué
sería del mundo de nuestras vidas sin la música?
Hoy los honramos. Cada quien honra a los suyos.
Marían está honrando a Ricardo Arjona. Es lo
que te iba a decir. Ahí en la lista falta Ricardo
Arjona. Ay, no. Ay, no. La verdad. No sé por
qué no la puse en la lista, hombre. Porque no
es mexicano, porque es guatemalteco. Ah, sí,
claro. Pero es un gran compositor. El día del
compositor en México. Me arjónita. Oye, deberíamos...
Yo digo, fíjense que el tema de Ricardo Arjona
está muy interesante. Yo digo que deberíamos
hacer un debate, una mesa redonda y sobre Ricardo
Arjona, porque a mí Ricardo Arjona, pues algunas
canciones de él me gustan y otras no, pero no
tengo, no soy ni gran fan ni tengo nada en contra
de él, pero sí sé que hay una animosidad grande
de un grupo de gente en contra de Arjona y luego
hay gente que lo ama, no? Entonces estaría interesante
hacer una mesita redonda sobre sobre el tema.
Tú qué piensas, Andrea? Yo. creo que va a estar
difícil encontrar a quien lo defienda, que no
sea Mariano. O sea, una autoridad. Como le decimos
aquí a nuestros expertos, porque en contra vamos
a tener fila. O sea, de que nos van a pagar por
el espacio. Pero ¿quién lo defienda? Porque obviamente
Marían puede entrar, pero por la parte fan y
que diga, no, y es que es muy alto y guapo. Pero
alguien que lo defienda con hechos, habrá que
hacer casting. Si usted es esa persona, mándenos
un comentario ahí en YouTube y lo buscamos con
mucho gusto. Bueno, díganos en YouTube si les
gustaría que hiciéramos un debate sobre. el controvertido
Ricardo Arjuada para que nos vengan a decir por
qué algunas personas traen tanta animosidad con
él, o sea, por qué les cae mal. Pero lo critican
sin conocerlo, se quedaron con las canciones
de hace 80 mil años y no han escuchado toda su
obra musical, hombre. Tú sí la has escuchado
completita. Obvio, me la sé de memoria. Yo puedo
encontrar a alguien que sí venga a defenderlo
y obviamente yo. Por favor. A Marían le vamos
a dar nada más los últimos cinco minutos del
bloque. Oye, entonces, a ver, Marían, entonces
tú dirías, por ejemplo, que así como algunas
estaciones de radio tienen la hora de Juan Gabriel,
o tenían la hora de Juan Gabriel, la hora de
José José, ahora tienen la hora de Luis Miguel.
¿Tú crees que debería existir la hora de Arjona
en una estación de radio? El otro día que estabas
diciendo eso, me puse a pensar que cuando yo
estaba más chavita... Claro que había una hora
de Ricardo Arjona, no sé en qué estación, te
lo prometo, se los prometo porque yo ahí lo empecé
a escuchar. Ya le estoy preguntando a ChatGPT
porque me suena fake news. Había una hora de
amor o en alguna de estas estaciones la hora
de Ricardo Arjona, ¿cómo no? Porque es guatemalteco
pero se hizo en México. Verónica Moensivaes dice,
Ricardo Arjón es alto, pero guapo no. Ay, ¿cómo?
Óyeme, Verónica, claro que sí está bien guapísimo.
Los amo, comunidad de YouTube. Oiga, comunidad
de YouTube, pues hoy en el Día del Compositor
en México, aquí me están preguntando, Ana PLP,
que siempre... Ahorita hablamos del Palacio de
la Música de Mérida. Volvemos. Hoy, queridamente,
la mente es capaz de crear un sinfín de mundos.
Explora su poder. Conecta pensamiento, lenguaje
y comportamiento. Usemos herramientas para construir
una mentalidad sana. Alcanza tu máximo potencial.
Marco Antonio Regil en Fórmula. Antes de irnos
al corte, nos ganó el tiempo, pero me estaban
preguntando que si ya había ido al Palacio de
la Música acá en Mérida, Yucatán, porque estamos
hablando del Día del Compositor en México y don
Armando Manzanero, obviamente uno de los grandes
compositores mexicanos. Cuando ustedes visiten
Mérida, Yucatán o los que viven por acá o andan
de visita por acá, el Palacio de la Música en
el centro de la ciudad de Mérida es un museo
dedicado a la música interactivo increíblemente
hermoso en el cual don Armando. manzanero pues
es la gran estrella de ese museo y dejó videos
dejó música ahí lo tiene en una sala donde entras
y te habla y toca el piano contigo y está está
hermoso así que palacio de la música en mérida
yucatán uno de los lugares que de los lugares
más yo no creo que no hay otro lugar así en todo
en todo en todo el país donde puede te cuenta
toda la historia de la música en méxico preciosa
¿Tú has ido ahí a Anamar, Orihuela? No, no he
ido. Ya me dieron ganas de ir. Con lo que me
gusta la música. Precioso. No, te puedes echar
ahí un par de horas. De hecho, transmitimos el
programa de radio. Este programa de Radio Fórmula
lo transmitimos ya en una ocasión de ahí, desde
el Palacio de la Música. Y antes de eso nos dieron
el tour y todo. Precioso, precioso el tema. ¿Cómo
estás, Anamar? Buenos días. Bien, mi marco, queridísimo.
¿Cómo están todos? ¿Cómo les trata el inicio
del año? Les deseo. que este año nos trate a
todos suave, delicado, que nos trate bonito y
que nos ayude a ese, a confiar, a confiar. Creo
que eso sería muy lindo. Así que todo lo que
estamos aquí haciendo es justo para que esas
magias sucedan para ustedes. Muy bien, pues oigan,
vamos a arrancar nuestro reto de 21 días sana
tu pancita y vive feliz con el doctor Fernando
Leal, Ceci Aguilera, que es coach fitness. Yo
voy a estar ahí y Anamar Orihuela se suma a esta
edición. Oye, estoy tan contenta porque tuve,
tengo esta oportunidad de acompañarlos a dialogar
con su intestino, hablar con su pancita, a entender
la función emocional que tiene. Van a ver que.
conectar desde lo emocional va a ser muy potente
porque tiene mucho que decir el estómago en relación
a lo que nos tragamos, a lo que nos duele, a
lo que reprimimos, a lo que negamos, así que
ese reto va a ser... Muy potente. Muy hermoso.
Pues ya abrimos inscripciones. Arrancamos el
9 de febrero. Si van a marcatoneroquil .com diagonal
fórmula, ahí se pueden inscribir justamente.
Pero hoy vamos a hablar de parte del conflicto
interno, porque ya sabemos que las decisiones
son emocionales. Lo que comemos, así como hace
ratito hablamos de el dinero que gastamos y el
que no ahorramos y la y la irresponsabilidad
financiera es consecuencia de emociones fuertes
y también la comida. Está muy ligada a lo emocional.
Entonces, obviamente ya sabemos lo que no debemos
comer y ya sabemos lo que sí deberíamos de comer,
pero no lo hacemos. Entonces, porque es muy emocional
y dentro de nosotros hay conflictos, no van a
amar, porque hay una parte de ti que te dice
si comes sano, nada ultraprocesado, alimentos
enteros. Ya otra parte de ti que te dice trágate
esas garnachas. Cuéntanos ese conflicto interno.
A ver, es que la mayoría de nosotros leemos un
libro, tomamos un curso y pensamos que todo basta
con entenderlo, todo basta con tenerlo claro
a nivel mental. Y no sabemos que a la hora de
hacer los cambios va a haber partes en nosotros
que van a hacer toda una resistencia frente a
eso. Hay partes que no quieren tu crecimiento,
que no quieren tu abundancia, que no quieren
tu delgadez, que no quieren, que no quieren,
porque el lugar jodido es un lugar seguro, el
lugar carente es un lugar donde llevas muchos
años habitando. Y parece mentira, pero esos territorios
nuevos son muy amenazantes para partes de nosotras
o nosotros que se han acostumbrado a que la vida
no es fácil, a que hay que tener las cosas bajo
control. ¿Tú eres un gran controlador? Eres una
persona que no le gustan los cambios, que no
le gusta, que le cuesta trabajo caminar los nuevos
territorios. O sea, eres una persona que está
siempre buscando lo conocido, que quiere tener
las cosas bajo control. Perfecto. Bueno, hay
un gran controlador en ti que cuando vayas frente
a cualquier cosa que sea un nuevo panorama o
algo nuevo, se va a resistir. Exactamente. Y
ahora nuestra labor es normal sentir la resistencia.
Es parte de ser seres humanos sentir la resistencia,
porque cualquier cosa distinta, especialmente
si es muy distinta, se siente como una amenaza.
Por eso los pequeños cambios no nos cansaremos
de decirlo. Los pequeños cambios son más realistas
que los grandes cambios. Si es un cambio muy
grande, la mente dice esto está amenazando mi
supervivencia. No, Anamar. Claro, sí, por eso
tan poderoso este libro de los hábitos atómicos,
porque efectivamente necesitamos, a ver, yo primero
les diría, todo que estás queriendo transformar
en tu vida, o sea, todo eso que quieres transformar,
hay una parte que hoy está cumpliendo una función
y esa parte necesitamos honrarla, Marco. conocerla
muy bien, darle un lugar, porque vamos a imaginar
que yo quiero cuidar mi pancita, bajar de peso,
vamos a imaginar, alimentarme mejor, pero hay
una parte de mí que se ha acostumbrado a tener
sobrepeso, a protegerse a través de la grasa,
a compensarse a través de lo que come, a apapacharse
a través de la comida. O sea, esa parte donde
yo me apapacho, me doy cariño, me doy reconocimiento
a través de lo que como, o sea, va a querer su
reconocimiento, va a querer su propio espacio,
¿no? Entonces necesitamos entender que todo cambio
necesita, tienes que conocer, no solamente tener
consciente que va a haber resistencia. ¿Cuál
es tu resistencia? ¿Qué necesita esa resistencia?
¿Qué está cuidando esa resistencia? ¿Cómo amar
y honrar esa resistencia? Ajá, porque está cumpliendo
hoy una función. Sí, y son como, a ver, puede
sonar como esquizofrénico, pero es como varios
personajes que viven adentro de nosotros. Las
películas y las caricaturas te ponen como el
angelito y el diablito, ¿no? Pero no son dos,
son muchos más. O sea, son muchas personalidades.
Yo vivo con un marco tragón y también vivo con
un marco atleta. Y vivo con un marco súper trabajador
y con otro marco que es bien flojo. O sea, y
tengo el marco activista y el marco estudiante.
Son como muchos y a veces siento que son... Muchos
intereses que se juntan y siento las discusiones
en mi cabeza. Y qué importante, Marco, darle
un lugar a cada uno. Porque a veces queremos.
que solo el atlético o solamente el, no sé, la
amorosa, el asertivo, en mi caso, la que siempre
tiene la asertividad, ¿no? Y no, a lo mejor,
la berrinchuda o la impulsiva. O sea, creo que
el autoconocimiento implica darle, conocer estas
partes, entender que son partes que todas, todas
cumplen una función, aunque las veas muy jodidas,
todas cumplen una función, han servido para algo
muy importante, para ser lo que eres. Por ejemplo,
cuando empezamos el camino al crecimiento nos
damos cuenta de estas partes. Vemos a la parte
controladora que no confía, que quiere hacer
todo, que no delega y queremos... ya no ser controladores
o ya no ser esos tragones, porque entonces así
te compensas y o sea, queremos ya no ser esas
partes, pero realmente lo hacemos muy desde,
desde ya no me funciona, desde el rechazo, desde
el enojo y no, no realmente honrando lo que,
lo que todas esos lugares, porque además les
voy a decir, nunca se van, nunca se van. Todo
lo que está en nuestro interior vive a través
de lo que nosotros alimentamos. O sea, seguramente
si ya no alimentamos tanto al dragón, pues ya
no va a tener tanto control en nuestra vida.
O sea, pero eso es un proceso. Lo vuelves a alimentar
y vuelve a crecer el dragón. Si no se muere,
no se muere. Nunca. Vamos a hacer una pausita,
pero antes de irnos a la pausa, me recuerdo aquella
anécdota, ya no es nueva para muchos, es una
anécdota indígena de los indígenas de Estados
Unidos. que dice, oye, dentro de mí vivo un lobo
bueno y un lobo malo. Ay, hermosa. Y dice, ¿a
quién va a ganar la batalla? Dice, ¿el lobo bueno
o el lobo malo que vive dentro de mí? Y la respuesta
es lo que tú dices, el que alimentes más. El
que alimentes más va a tener más fuerza, va a
ser más grande y va a destrozar al otro. Entonces,
fíjate, ¿a quién alimentas? Y no es que se vaya
a ir esa parte de tu personalidad. ¿A quién alimentas
más? Vamos a una pausita y continuamos con Anamar
Orihuela hablando sobre cómo manejar esas diferentes
personalidades que viven dentro de nosotros,
cómo aprender a honrar cada parte de nosotros
y a pesar de eso, tenemos ideas encontradas,
cómo poder manifestar lo que realmente queremos.
No es cosa de fuerza de voluntad, es mucho más
complejo que eso. Es mucho más complejo. Pausita
y volvemos. Hola, soy Chumel Torres. Escucha
la radio de la República cuando y donde quieras.
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma
de podcast preferida. Grupo Fórmula, abriendo
la conversación. Continuamos con Marco Antonio
Regil en Fórmula. Alcanza tu máximo potencial.
La gran Anamar Orihuela está con nosotros en
el programa hoy porque estamos abriendo ya las
inscripciones para nuestro reto de 21 días. Sana
tu pancita y vive feliz. Anamar nos va a estar
acompañando junto con el doctor Fernando Leal,
nuestra coach fitness, Ceci Aguilar. Yo también
voy a estar ahí, va a estar con nosotros dándonos
consejos, videos, guía, práctica, para que puedas
realmente sanar tu pancita, dejar de vivir con
inflamación, dejar de vivir con dolores, dormir
mejor, tener más energía, todo lo que viene como
consecuencia de sanar tu pancita. Y Anamar se
suma al reto porque obviamente las emociones
y los pensamientos que entretenemos en nuestra
mente son muchas veces causados y yo doy testimonio
de eso, de las enfermedades gastrointestinales
que se nos presentan. Y entonces antes del corte
estábamos hablando de que tenemos personajes
distintos dentro de nosotros. Algunos personajes
son muy positivos, muy creativos, muy exitosos
y tenemos otros personajes que la verdad no quieren
que tengamos éxito y son fatalistas y nos dicen
cosas muy negativas. ¿Quién va a tener más fuerza,
Anamar? quién va a tener más fuerza de todos
esos personajes que viven dentro de nosotros?
Pues realmente lo que hemos alimentado a lo largo
de nuestra vida. También estos personajes tienen
que ver con personas que significan mucho para
nosotros. Por ejemplo, podemos tener un padre
crítico en nuestra cabeza. o una madre crítica
en nuestra cabeza que va a tener mucha vida porque
no hemos terminado a lo mejor de separarnos de
las creencias y los introyectos de nuestros padres.
Queremos todavía complacerlos. Entonces tenemos
a un papá o a una mamá en nuestro interior que
es una parte que nos hace sentir que estamos
todavía alineados a lo que ellos esperaban de
nosotros. Y también las creencias y las visiones
con las que ellos construyeron su vida. Y muchas
veces ya no es tu filosofía, ya no es lo que
tú necesitas. Hay otras partes, por ejemplo,
más lastimadas, las partes que nos han defendido
de la vida, a lo mejor más hirientes, lastimosas,
que cuando alguien ve... Esa parte de nosotros,
porque gritamos o somos agresivos o decimos cosas
y palabras muy hirientes. O sea, cuando alguien
ve esa parte de nosotros, nos deja de querer
porque porque somos violentos, agresivos. En
fin, o sea, somos un mundo, un mundo de partes
que están conformadas y alimentadas por muchos
aspectos de la vida. Y creo que creo que. Cuando
Sócrates, el gran Sócrates, este genio griego,
decía, conócete a ti mismo, como una sentencia
en la entrada del oráculo de Delfos, entendía
lo complejo que somos y que en realidad somos
un conjunto de realidades que a veces no nos
gustan. Y como bien dices, estamos casados y
queremos solamente darle espacio. a muchas de
las imágenes o de las partes que queremos ser,
¿no? Yo quiero ser el asertivo, el generoso,
la buena persona, el altruista, quiero ser el
entusiasta, pero ¿qué tal cuando te despiertas
con el todo está mal, esto apesta, no quiero
nada? ¿Qué tal cuando estás frente a una circunstancia
que te hace perder el control y sale la parte
agresiva y lastimas a tu pareja y lastimas a
tu hijo y lo regañas y le dices que es un tonto
cuando te diste cuenta de en qué momento hice
eso? O sea, nos desconocemos a nosotros mismos
cuando de pronto salen partes que no queremos
ver. Y obviamente no queremos alimentar esas
partes agresivas, negativas, flojas, irresponsables.
Obvio, no queremos ser más de eso, pero tenemos
que honrar que son parte de nosotros justamente
para poder manejarlas, ¿no? O sea, no van a desaparecer.
Exacto. Entonces, paso número uno, estas partes
no van a desaparecer. Paso número dos, cumplen
una función. O sea, cada que tú te escuches,
o sea, ten un espíritu curioso frente a ti mismo.
O sea, por qué estoy sintiendo esto? De dónde
viene esta creencia? Cada una de estas partes
tiene su forma de sentir, su forma de pensar,
su forma de actuar, incluso sus heridas. O sea,
son un universo en sí mismo. Ajá. O sea, mientras
una parte cree que hay que confiar en la vida
y que la vida es maravillosa, hay otra parte
que dice no confies en nadie. La vida es una.
Ya sabes, no? O sea, hay partes antagónicas.
Cada quien, cada parte tiene su, sus creencias,
sus funciones y sus necesidades. Entonces ten
una posición curiosa frente a ti mismo. Todos
los días estás frente a una nueva parte de ti.
O sea, todos los días y frente a circunstancias
diferentes, frente a personas distintas. O sea,
qué parte de mí está hablando? Es más, Marco,
cambia la voz. cambia la mirada, cambia la posición
corporal. Cuando de pronto ya está hablando el
niño, es que nunca, nunca me aprecias, es que
nunca me reconoces, es que nunca soy suficiente
para ti. Ya cambió el tono, cambió la intensidad,
cambió tu manera de sentir. El mundo se pintó
de color diferente cuando esa parte empezó a
hablar. Claro, claro, son, son, somos. multifacéticos.
Todos tenemos facetas distintas y el mi personaje
o mi aspecto de hijo, pues es uno. Mi aspecto
de papá es otro. Mi aspecto o mi faceta o mi
cara, cara o máscara de como le queramos llamar,
no personalidad de amigo, de profesional. Son
muchas cosas y cada uno de ellos tiene intereses
distintos, no? Entonces hay que aprender a manejarlos
y entender que es parte de la realidad. ¿Sabes
qué también, Marco? Yo creo que todo lo que está
en el inconsciente toma el control de tu vida,
¿no? Eso lo decía, no creo, eso lo decía grandes
maestros, ¿no? Lo que niegas te somete, decía
Jung. Lo que niegas te somete, lo que miras te
libera. Y creo que parte de liberarnos de eso
es dejar de negar. sobre todo las partes que
nos avergüenzan de nosotros mismos. Dejarlas
en la sombra, esta famosa sombra de la psicología,
el inconsciente, que queremos negar. Por ejemplo,
todos tenemos un padre y una madre dentro de
nosotros, todos tenemos un niño que tiene que
ver con nuestra historia, aunque hayas tomado
todas tus terapias, todos tus cursos. Todos tenemos
esa parte que no se va con el tiempo y qué bueno
que hemos desarrollado otras, otras más resilientes,
otras más amorosas, respetuosas, abundantes,
poderosas. Qué bueno, maravilloso. Y hay que
estarlas alimentando y hay que invertir nuestra
energía vital en esas partes. Pero también hay
momentos que la vida nos toca las otras y no
lo podemos evitar. Por ejemplo, para muchos diciembre
nos toca la parte oscura, nos toca el dolor.
Para muchos un cambio, un cambio de casa, una
pérdida, una enfermedad, te llevan a ese otro
lugar. O sea, hay veces que todos somos invitados
a visitar ese lugar. Y cuando tú no lo conoces,
entonces se convierte en una tortura. Si falleció
alguien que amas o si estás frente a una enfermedad
o ante una crisis. Esa es una puerta de entrada
hacia las partes más dolorosas y más del inconsciente
que no te gusta ver y que no te gusta conocer.
Pero además es paradójico, Marco, porque justamente
esos lugares tienen un regalo de crecimiento
siempre. Es ahí donde está el regalo de crecimiento,
de transformación. Y tú puedes visitarlo porque
la vida te puso un patadón. Y te metió ahí porque
has estado huyendo toda tu vida de ese lugar.
O puedes visitarlo flojito y cooperando. Voluntariamente.
Ok, ok, ok. Es como cuando tu mamá te amenazaba
con el gancho. No, no, no, no. Ok, ok, ok, ok.
Ahí voy. Ahí voy. Y hay que decirle a la vida,
ahí voy, ya sé, ya sé que tengo que aprender
esa lección. Voy a, voy a cooperar. Bueno, pues
Ana Mara Orihuela va a estar presente con nosotros
en este reto de 21 días. Sana tu pancita y vive
feliz porque gran parte de las, o sea, de nada
sirve que el doctor Fernando Leal nos diga, a
ver chicos, vamos a comer de esta manera, vamos
a sanar para desinflamar, bla, bla, bla, bla,
bla. Ok, eso está muy bien, pero se presenta
la parte psicológica, se presenta la resistencia.
El saboteador. El saboteador. Si tienes cosas
no resueltas dentro de ti, se van a presentar.
Esa es parte de la magia del reto. Es sanar tu
pancita, pero también el reto te va a mostrar
lo que no has sanado en tu vida. Ana Mar, muy
amorosamente, nos va a acompañar en el reto,
va a estar presente en estos 21 días, nos va
a ir dando a través de sus videos, a través de
su sabiduría, una guía y práctica para poder
acompañar la parte de la alimentación con nuestra
parte emocional. Para inscribirse, háganlo ya
en marcoantoniorregil .com, diagonal fórmula.
el 9 de febrero. MarcoAntonioRegil .com, diagonal
Fórmula, 9 de febrero, cuesta 18 pesos al día,
es un reto de 21 días, dólares son 21 dólares,
es un regalo, literalmente. Es un regalazo, para
todo lo que van a tener es extraordinario. Y
un café te compras con 18 pesos al día, bueno,
a lo mejor en algún lugar. Pausita y volvemos
con más. Abriendo la conversación con Marco Antonio
Regil en Fórmula. Alcanza tu máximo potencial.
Continuamos con nuestra querida Anamar Orihuela,
autora de todos esos libros que tiene ahí en
la pared de su casa. Tienes un display muy bonito.
No desde que el más grande de los libros que
tiene su display. El estelar es Doña Huevotes.
Doña Huevotes, para servirle a usted. Hambre
de hombre, más allá del peso, transforma las
heridas de la infancia, sana las heridas de pareja.
Ahí están cinco, cinco de tus libros, pero tienes
más libros, ¿no? Bueno, tengo cinco físicos y
dos electrónicos. Ah, ya, ya, ya. Próximamente
vendrá el primero Dios este año, el próximo.
Otro libro, otro libro. Muy bien. Oye, Anamar.
Cuando una persona, estamos hablando del tema
de la conexión de las emociones y la pancita,
porque el 9 de febrero arrancaremos nuestro reto
sana tu pancita y vive feliz. ¿Qué sucede con
una persona, por ejemplo, que vive en forma incongruente?
Y no lo estoy diciendo como un insulto, sino
simplemente como una realidad. Es decir, lo que
pienso no es lo que hago. Tengo ideas en mi mente
y digo, oye, mi ideal es ser así. Hablar así,
practicar esto. Pero en la vida real, Simba,
no te chupes la herida. Perdón, estás invitada
a recuperarnos aquí de la cirugía. Y entonces
lo que haces no es congruente con lo que piensas.
¿Qué pasa? Es una autotradición, ¿no? De alguna
forma. Fíjate Marco que después de esa incongruencia
de que decimos una cosa, pensamos otra cosa,
hacemos otra cosa, cuando llevamos tiempo siendo
negligentes con nuestras partes porque hay una
parte que necesita. Un cambio necesita que llenes
una necesidad y la ignoras porque tú piensas
una cosa y haces otra cosa. Entonces el cuerpo
aprende que la guerra está dentro de ti. Y todas
estas enfermedades que conocemos como autoinmunes,
enfermedades que el cuerpo ataca el cuerpo, tiene
que ver muchas veces con ese mensaje en nuestra
incongruencia. Porque llevamos tiempo necesitando
cambiar algo en nuestra vida y como nos da, porque
no sabemos tomar las decisiones, porque nos da
miedo el cambio, porque X o Y, vamos ignorando
esas partes, vamos rechazando ese cambio. Y las
vamos dejando de ver como cuando ya no te das
cuenta que había una pared mal pintada en tu
casa porque te acostumbraste a vivir en esa casa
así o con el boiler descompuesto o con la tina
de baño ya inservible. Llega un día en que ya
no te das cuenta de que tienes esos lugares y
esa guerra, eso se convierte en una guerra contigo
mismo. Cuando estás en guerra contigo mismo pasan
dos cosas. Pasa. que te empiezas a enojar contigo,
empiezas a quererte castigar. Y esto es una forma
de autosabotaje, Marco. O sea, nos ha pasado
muchas veces que hay cosas que de pronto tienes
una situación importante y llegaste tarde. No
sé, dejaste de comer ciertas cosas y ya vas y
te las comes. O sea, que dices, parece que hay
una parte de mí que es mi peor enemigo. ¿Tú has
sentido alguna vez eso? Sí, claro, muchas veces,
amiga, claro que sí. Yo también, 100 veces. O
sea, que hay veces que hasta nos caemos gordos
a nosotros mismos porque parece que buscamos
nuestro destruirnos, ¿no? O sea, como si fuera
una parte destructora de nosotros mismos. Entonces,
hay que entender que la congruencia es la mejor
medicina en la vida. Sentir, pensar, decir y
hacer en una misma línea es un proceso largo,
es un trabajo, ¿no? Pero ¿cómo se puede vivir
en congruencia? Definitivamente tienes que estar
más consciente de todas estas partes que tú tienes.
Porque no solamente la mente es la que dirige,
o sea, y ya lo van a ver también en el reto.
O sea, si alguien dirige, es mucho más la panza,
por ejemplo, que la cabeza. O sea, es mucho más
el instinto, nuestra parte chimpancé. O sea,
y si realmente no tenemos una conciencia e integramos,
invitamos, hay que invitar al chimpancé a subirse
al barco de nuestro cambio a través del reconocimiento.
A través del amor a esa parte y asegurándole
algo muy importante, Marco, que vas a hacer la
función que esta parte cumple de una manera consciente
y positiva. Voy a poner un ejemplo claro. O sea,
si yo me cubría a través de la grasa, no porque
me asustaba el mundo que tocara mi sensibilidad.
Hoy yo no. Hoy no vas a necesitar tu grasa para
cubrirte. hoy yo te voy, yo voy a poner los límites
necesarios para que nadie pase encima de ti.
Y yo, y entonces cuando esa parte siente la claridad
de mi adulto poniendo límites, entonces entiende
que no tiene que poner su límite a través de
un abdomen lleno de grasa, ¿me explico? O sea,
todas estas partes cumplen una función. Sí. Y
si tú logras, llevar a cabo esa función de manera
sana y consciente, entonces eso que quieres transformar
va a ser mucho más fácil. Claro, eso es muy hermoso,
porque este reto no se trata de adelgazar. Mucha
gente quiere subir de peso, quiere subir masa
muscular, no es un reto para adelgazar, es un
reto para amarte, para sanar tu pancita. Si resulta...
que obviamente como consecuencia, pues algunas
personas sí bajan de peso. Pero ese no es el
foco, no es un foco superficial de vamos a ponernos
el cuerpo de la Semana Santa para irnos a la
playa. No, pues eso sería superficial. Tener
un cuerpo agradable tiene que ser una consecuencia
de amarte primero a ti, de amarte y de cuidarte,
de amar y cuidar tus emociones y también lo que
comes, obviamente. Entonces es muy interesante
lo que dice San Amar, porque si mi niño interior
o tu niña interior no se siente desprotegida,
entonces no se tiene que proteger a veces con
comida. Ya hay límites, ya me protegen. A lo
mejor antes no me protegían, pero ya me protegen.
Por lo tanto, ya puedo relajarme y bajar la guardia.
Sí. Por ejemplo, la comida casi siempre suele
tener una... A ver, si algo tiene... Hemos hablado
que el niño interno está en el cuerpo. Si podemos
ponerle un lugar, es el estómago. Sí. Si algo
se parece más al niño interior, es el estómago.
Entonces, en el estómago es donde se digiere
la vida. Si nosotros nos ponemos frente a lugares
indigeribles porque no hemos hecho el trabajo,
de reconciliarnos con el delgado, de reconciliarnos
con el abundante, de reconciliarnos con el que
puede vivir la vida sin pelea, sin estar siempre
enojado. O sea, esos lugares a los que queremos
ir, esos cambios a los que queremos caminar.
de alguna manera tienen una resistencia porque
no has trabajado con el otro lugar, con la otra
parte, ¿vale? Entonces no se trata de echarle
ganas, no se trata solo de voluntad, no se trata
de mentalizarte, se trata de que los cambios
en tu vida sean cambios respetuosos frente a
todo lo que eres y has sido. Y que sean realmente
cambios que se van a quedar contigo el resto
de tu vida. Porque todos podemos someter al niño,
amagarlo, encerrarlo en el clóset y ya no comer.
Pero un día ese niño se va a desatar, va a abrir
el clóset y va a tragar peor que como tragaba.
¿Me explico? Por eso las dietas no funcionan,
porque por eso es encerrar a tu niña, a tu niño
interior en el closet, que luego sale muerto
de hambre y recupera y hasta gana más peso. Exacto,
porque dijo ya tengo libertad, ahora si no me
vas a someter y sale con más fuerza. Entonces,
así como en ese ejemplo, en todo, o sea, todo
lo que sometes y que no trabajas desde el desde
la profundidad, el autoconocimiento y el amor
va a terminar saboteando eso, ese cambio. Entonces.
Por eso no lo hagas desde el rechazo a ti, desde
el odio a ti, desde el control de lo que has
sido. O sea, todo lo que somos ha cumplido una
función. Conócela, profundízala y ámate. Ámate
profundamente porque esa es la mejor base de
la transformación. Desde ahí lo vamos a hacer.
Nuestro reto sana tu pancita y vive feliz que
arranca el 9 de febrero. Lo vamos a hacer desde
el amor. El doctor Fernando Leal, Ceci Aguilera,
Coach Fitness, Amar Orihuela, nuestra experta
en niño interior, en emociones. El reto incluye
el acompañamiento de nuestros expertos. Hay un
checkpoint cada 48 horas. O sea, ves los videos.
Y te dejamos prácticas, tareas, lo que vas a
comer, el ejercicio que vas a hacer, cómo te
vas a mover. Y cada 48 horas vas en línea a hacer
un checkpoint. Va a haber una sesión en vivo
cada semana con el doctor Fernando Leali o con
Ceci Aguilera para resolver dudas. Va a haber
rutinas de movimiento desde casa adaptadas a
tu nivel, porque no se trata de que te mates
una hora en el gimnasio, sino que te muevas todo
el día. Esa es parte del reto. Va a haber recetas
sencillas, deliciosas, antiinflamatorias que
se pueden sostener. Es aprender un nuevo estilo
de vida en 21 días. Va a haber una comunidad
internacional. La vez pasada tuvimos a gente
en más de 50 países. La vez pasada estuvieron
más de 11 mil personas. en 50 países y pues esperamos
números similares o mayores este año. Va a haber
un grupo de Telegram donde la gente va a estarse
comunicando, va a ser una comunidad preciosa
y para inscribirte, porque arrancamos 9 de febrero,
hay que ir a marcoantoniorregil .com diagonal
fórmula. Tú específicamente, ¿en qué te vas a
enfocar en este reto, Anamar? A mí el reto, porque
nos vamos a enfocar en conocer y dialogar con
tu intestino. con entender que hay una conciencia
de esa parte que puedes hacer en cotidiano. Vamos
a hacer ejercicios súper prácticos, no solamente
vamos a conocerlo, vamos a hacer ejercicios muy
prácticos para poder escucharlo, escuchar cuál
es la función que ha cumplido y cómo podemos
realmente apoyarlo desde el amor. Amé. Amé de
verdad, Marco, quiero decirte que amé hacer cada
uno de los checkpoints. Fue preparado con mucho
amor para ustedes. O sea, yo les voy a decir
hoy más que nunca, es importante unirnos a redes
y enlazarnos y sostenernos juntos frente a cambios
que nos han costado toda la vida. O sea, si tú
llevas mucho tiempo gastritis, colitis, padeciendo
tu estómago, o sea, y has querido hacer ese cambio
y no has podido, este es el lugar porque vas
a estar. en un campo que te va a sostener y que
vamos a hacer juntos una sinergia para llevar,
para que ese hábito se quede contigo, que es
lo más importante. O sea, no es una cuestión
de 21 días, es algo que te vas a quedar toda
la vida. Y es meterte en el camino correcto.
Nuestra comunidad del año pasado, de Telegram
del año pasado, todavía sigue viva y todavía
siguen ahí hablando y compartiendo y todo. Y
este año vamos a abrir una nueva comunidad. Obviamente
el reto no sustituye la terapia, el reto no sustituye
tratamiento médico o tu nutrióloga, no sustituye
nada de eso. Al contrario, complementa. Si ya
estás con un nutriólogo, con médico, con tu psicólogo
o psicólogo, si ya tienes eso, el reto te complementa
y te va a afianzar. Y si no tienes esos apoyos,
pues te va a despertar el conocimiento de decir,
ok, ok, ese es un reto. que está hecho en forma
general para todos los que entremos, pero a lo
mejor yo después del reto necesito, me conviene,
me voy a regalar atención de una profesional
de la salud o de un profesional de la salud o
psicólogo o coach fitness o lo que tú necesites,
lo que tú algo es que necesitas después del reto.
O sea, el reto nos pone en el camino correcto.
El reto no te lleva a la cima, no. El reto es
decirte aquí está el senderito, aquí está el
caminito que nos va a llevar a la cima. Además
es muy práctico. En realidad me encantó, me encantó
mi participación porque hice cosas muy prácticas,
desde dibujar tu intestino hasta hacer meditaciones,
hasta conectar. O sea, van a, van a estar súper
sostenidos. Así que no, no duden vivir esta experiencia
maravillosa. Maravilloso. Pues les pueden inscribir
en marco antonio regil punto com diagonal fórmula.
Oye, mi querida Anamar, para cerrar el programa.
Cuando tú ves a alguien que aprende así, tratando
de sintetizar lo que vimos hoy, cuando una persona
toma conciencia, se da cuenta y dice, ah, caray,
adentro de mí viven intereses distintos, personalidades
distintas, facetas distintas, como le quieras
llamar, que tienen conflictos, me doy cuenta
y empiezo a gestionarlos, porque al final del
día, pues yo, la conciencia, soy el papá o la
mamá de todos ellos, ¿no? Claro. Y entonces la
gente empieza a gestionarlos y empieza a no permitir
que algún personaje o alguna faceta tome lo que
seas tú la conciencia, la que tome el control.
¿Cuáles son los cambios que podemos ver cuando
tomamos esa conciencia y empezamos a gestionarnos?
Bueno, es muy claro porque la guerra frente a
cosas que queremos empieza a disminuir. Tenemos
mucho más capacidad de tener el budget para decir
que no. para hacer lo que tenemos planeado, para
poder no sentirnos siempre en el autosabotaje.
Recuerda que cada decisión de todos los días
está alimentando a uno o a otro. O sea, esa decisión
que estás tomando, ese cambio de casa, esa alimentación,
eso que te vas a comer, eso está alimentando.
al yo que estoy buscando poner en congruencia
o está alimentando al yo de siempre. Y creo que
sí es muy importante entender que esa parte en
ti se transforma a través del amor. No la rechazas,
ni la ignores, ni la hagas sentir que es inadecuada.
Sí, a la fuerza no se transforma, con amor y
con procesos, con cambios pequeños, amorosos,
comprensivos, empáticos. Ahí sí vamos cambiando
y son los cambios, la transformación, no cambios,
sino la transformación que dura para toda la
vida. Y ellos siempre te ayudan, Marco. O sea,
cuando los ves, ellos siempre te van a ayudar.
Cuando no los ves, ellos siempre te van a sabotear.
Esos aspectos de nuestra vida. Gracias, mi querida
Anamar Orihuela. Te mando un abrazo con cariño
en donde, bueno, tus libros los encontramos en
todos los lugares donde venden libros. Doña Huevote,
Sambre de Hombre, transforma las heridas de tu
infancia más allá del sobrepeso y sana las heridas
con tu pareja. Y a ti, ¿dónde te encontramos
para? En la academia. Academia Anamar Orihuela
punto com y en todas mis redes como Anamar punto
Orihuela. Justo estamos teniendo muchas actividades
para maravillosas, para conocerte como una gran
herramienta. Así que Anamar punto Orihuela en
todas las redes. Ahí me encuentran. Perfecto.
Y en el reto ensana tu pancita y vive feliz.
Inscripciones en Marco Antonio Regil punto com
diagonal fórmula. Gracias Anamar. Besos, abrazos,
amor, admiración. Gracias. Igualmente. Pausita.
Nos vemos pronto. Gracias. Continuamos con Marco
Antonio Regil en Fórmula. Alcanza tu máximo potencial.
Bueno, y seguimos aquí en el programa. Vamos
a comentar algunas buenas noticias, porque hay
siempre buenas noticias y nos encanta dar buenas
noticias. Qué buena noticia tenemos por ahí,
mi querida Marían. Viene un croquetón, ¿verdad?
Sí. Un croquetón 2026 para los perritos, los
que amamos a los perritos. ¿De qué se trata?
Cuéntanos. Pero ¿sabes qué es lo más padre? Que
es un evento de coches que decidieron que la
gente que asiste a este lugar lleve croquetas
para, obviamente, reunir muchos kilos y muchos
kilos y ayudar a muchos perritos que están en
situación de calle. Entonces, no es que... específicamente
un evento de perros, sino gente que dijo, a ver,
esto me apasiona, los coches, pues busquemos
que la gente que venga nos traiga croquetas y
se va a llevar a cabo en Iztapalapa este domingo
18 de enero, de las 9 de la mañana a las 6 de
la tarde en el Faro Oriente, ubicado en Iztapalapa.
Así que la gente que le gusten los coches y aparte
quiera ayudar a los perritos, por favor, vaya,
disfrute y lleve croquetas. Muy bien, muy bien.
Pues hay que cooperarle ahí. Oigan, México está
lanzando un programa para que la gente aprenda
inglés de cara al Mundial 2026. Y Andrea, nuestra
productora rebelde, va a hacer una de las muestras
de inglés. ¿A quién vas a estar entrenando? Cuéntanos.
Exacto. ¿Qué dijo, Marco? Tradúcenos. Tradúcenos
en tiempo real. Que le va a enseñar inglés a
todos los mexicanos para la Copa del Mundo. Sí,
de acuerdo a varios medios de comunicación, la
Cámara Nacional de la Industria de Restaurantes
y Alimentos y Contimentos de acá en Irak presentó
un programa que se llama Habla Mundial, una iniciativa
para capacitar en inglés a trabajadores de restaurantes,
hoteles y otros servicios de cara al Mundial
2026. Qué bueno que lo están haciendo. Nada más
no sé cuánto inglés van a poder aprender en unos
meses. Bueno. Algo es algo. Ojalá que se quedara
con un programa permanente porque estamos con
Estados Unidos y el inglés es el idioma universal,
o sea, es con el que te entiendes con gente de
otros países, no solo de Estados Unidos, gente
que habla otros idiomas. Debería ser un programa
permanente para que más gente que trabaja en
la industria restaurantera y hotelera pudiera
aprender inglés y dar mejor servicio. Y aparte,
pues le enseñas inglés a un colaborador y le
va mejor en todos los aspectos de su vida, se
le abre el mundo. Así que... Pues lo celebro,
aunque se me hace poquito, seis meses, ojalá
que se quede ya permanente. ¿No es así, mi maestra
Andrea? Sí, por supuesto. Es muy importante que
la gente de México hable inglés porque hace a
la gente feliz, se siente tan cómoda, ¿sabes?
Tiene más dinero. Pero yo digo que está padre
porque... O sea, uno cuando va a un restaurante,
yo si algo he visto es que no hay como México
cuando te atienden en un restaurante. O sea,
los meseros te atienden increíble y yo creo que
los extranjeros que van a venir para acá, imagínate
que se puedan entender y hasta se van a sentir
como más bienvenidos, ¿no? De que hay que regresar
a ese restaurante porque sí hablan inglés. Pero
¿saben qué me ha pasado a mí en Utopía? Que estamos
en una zona donde hay mucha gente que viene de
otros países que quieren aprender español. mis
chicos que sí, o sea, lo básico para que puedan
atender bien la mesa y todo, les hablan en inglés
y ellos dicen no, háblame en español, por favor,
ayúdame a entender en español. Entonces también
está esa parte. Porque eso es que tú tienes mucha
gente que vive ya aquí en México, no? Aquí estamos
hablando de los que vienen a más a ver como turistas,
no? Así sí, claro, sí, qué bueno que tienes clientes
buena onda, porque hay unos muy cerrados que
no quieren aprender y que quieren que les hable.
Sí, también me ha tocado, también me ha tocado.
No estoy entendiendo, pero sirve. Como una herramienta
sirve. Ya si prefieren que hablen español, pues
perfecto, hablan español mejor todavía, pero
que tengan la herramienta está muy bueno, no?
Bueno, oye, vamos a hacer una pausita y vamos
a continuar con más porque nos vamos a fitur
la Feria Internacional de Turismo en Madrid,
España. La productora rebelde que no ha hecho
su maleta, ni yo tampoco. Nos vamos mañana después
del programa a Madrid, España, desde donde está
transmitiendo el programa una semana entera.
One week, one week. Que Dios nos agarre confesados.
No, nos va a ir muy bien. La vamos a pasar muy
bien. Y ahorita, después de mensajes, vamos a
hablar con uno de los expertos que tiene a su
cargo la promoción de México en el mundo. El
director de una empresa que se dedica justamente
a promover la marca México y que este año lo
van a hacer en 16 expos, festivales en el mundo.
Y justamente esta Fitur, la Feria Internacional
de Turismo que está dedicada a México este año,
será la primera de 16 ferias a donde irán a promover
el turismo. interesante. Hablaremos de qué va
a pasar en tour después de una pequeña pausa
aquí en Grupo Fórmula. Sigan con nosotros y regresamos
con más. ¿Quieres iniciar, hacer crecer o monetizar
tu podcast? Todos los secretos. Los secretos
de todos. ¿Dónde y cuándo quieras? ¿Les va a
cambiar la vida? RSS .com Almacenamiento, distribución
y programación de tus episodios en un solo lugar.
y distribuido por RSS .com RSS .com Hacer podcast
de manera fácil. Hoy, querido tiempo, equilibra
responsabilidades y diversión, porque el tiempo
es esencial. Disfruta cada momento de tu vida.
Elige qué hacer con cada instante. Alcanza tu
máximo potencial. Marco Antonio Regil en Fórmula.
Estamos muy contentos, muy emocionados porque
mañana tomaremos un avión de México a Madrid
para irnos al Fitur, a la Feria Internacional
de Turismo más influyente del sector que se celebrará
en Madrid, donde México es el país consentido
este año. México es el país tema, está con nosotros
conectado. Y justamente a punto también de irse
al aeropuerto, Rodrigo Hurtado, que es presidente
de esta empresa que se dedica, es Creaturismo,
que tiene como responsabilidad... Este año, simplemente
este año, irá a más de 16 ferias internacionales
a promover la marca México, a promover México
en el mundo para atraer más turismo, más dinero,
más trabajo, más todo. Pues tiene un trabajo
divertido, pero con una gran responsabilidad
andar recorriendo el mundo. Rodrigo Hurtado,
bienvenido. ¿Cómo estás, amigo? Muy bien, Marco.
Muchas gracias por el espacio. Gracias por tenerme
y aprovecho para saludar a tu audiencia. Gracias,
gracias. Entonces, a ver, tú te dedicas a ir
a ferias internacionales a promover a México
como una marca. Cuéntanos de eso. Pues mira,
es un acuerdo que tenemos con el gobierno federal.
Realmente es un es todo es liderado por el gobierno
federal a través de la Secretaría de Turismo
y quien lo encabeza es la secretaria Josefina
Rodríguez Zamora. Pero si nosotros somos los
encargados. de ayudarlos para tener la marca
México alrededor de estas 16 ferias internacionales
que como bien comentas realizaremos este año.
Es divertido, pero como dices, es complejo. Es
complejo porque son muy seguidas. Claro, son
muy seguidas y suena divertido andar por el mundo,
pero también te han de pedir resultados muy estrictos,
no decir oye, pues vas a estas ferias, ya está
el presupuesto, pero más vale que venga dinero
de regreso. ¿Cómo se mide eso? ¿Es traer turismo
o traer inversiones o traer qué? ¿Qué promueves
para que venga a México? Pues mira, nosotros
lo que estamos encargados es de realizar y mantener
la hegemonía y poder cuidar la marca México,
que la marca México se utilice bien, que la marca
México. funcione como deba funcionar, que esté
donde deba de estar. Y así también lo que hacemos
somos facilitadores para que toda la industria
turística, hablamos de destinos y la iniciativa
privada, puedan lograr generar negocio para que
se vea reflejado en mayor número de turistas
que visitan México. Muy bien, pues a partir del
21, del 21 al 25 de enero, o sea, la próxima
semana que estaremos completita transmitiendo
desde Madrid, se lleva a cabo la Fitur, que es
la edición número 26. Tengo aquí los datos que
participan más de 160 países y hay aproximadamente
10 mil expositores que van a la feria de turismo.
O sea, ¿quiénes van a la feria? ¿Va el público
general o van empresarios o gente que vende productos
o que compra? ¿Quiénes van a esa feria? Mira,
van dos. La feria dura, como bien lo dijiste,
cinco días. Los primeros tres días, lo que es
miércoles, jueves y viernes, es únicamente para
profesionales. Ahí es donde se busca hacer negocio
como tal, ¿no? En donde van los turoperadores,
van agentes de viajes, van en fin, todas esas
personas que venden viajes para los... para los
destinos mexicanos, asisten a esta feria y es
donde tratamos de generar negocio. Y sábado y
domingo va todo el público en general. Es una
feria de las pocas que hay en el mundo que abren
al público en general y alrededor de visitantes,
entre profesionales y público, hay alrededor
de 250 mil personas en esos cinco días. Es realmente
una locura y es donde queremos capitalizar, donde
ahorita México es el país invitado, en que podamos
tener el mayor número. de audiencia por un lado
y de visitantes en sus próximas vacaciones. De
los 160 países que participan, México es la estrella
este año. ¿Por qué es México la estrella este
año en la Fitur? Normalmente la feria tiene esta
figura en donde cada año... hay un país que destaca
encima de todos los demás. Como bien dices, es
una de las principales ferias turísticas a nivel
mundial y México, por parte estratégica, trató
de que 2026 fuera el país invitado para poder
posicionar de inicio la marca México y segundo,
porque vienen eventos tan importantes como el
mundial. Entonces, es parte de la estrategia
para poder iniciar con el pie derecho toda esta
promoción que se está haciendo alrededor de este
evento. Oye, y pues México va a tener mucha presencia
por allá. Dime aquí si estoy en lo correcto,
pero tengo en mis notas que las 32 entidades
federativas van a estar presentes a los los los
32. Va a haber 32 representaciones de cada entidad
federativa de México y se van a promover pueblos
mágicos, destinos emergentes, el carnaval de
Veracruz, el desfile del Día de Muertos. O sea,
cada cada estado. ¿Cada entidad federativa lleva
su propio stand, su propio paquete, su propia
promoción? Te lo explico un poquito. Es el pabellón,
es también histórico porque es el pabellón más
grande que México ha montado en una feria turística.
Estamos hablando, tenemos una huella, tenemos
dos espacios dentro del recinto ferial de IFEMA,
que es donde se va a llevar a cabo el evento.
Tenemos dos espacios. El espacio interior, que
mide 1 ,780 metros cuadrados. Es tan grande el
espacio que no nos los pudieron dar en una sola
huella, sino lo tenemos dividido en tres espacios.
El principal... que es donde está la mayoría
de los destinos turísticos. Luego el segundo,
que es un poco más pequeño, donde están los estados
mundialistas. Y luego tenemos donde están los
destinos que participan, más toda la iniciativa
privada. Y también, como bien dices, nunca habían
participado todos los estados de la República.
Entonces es otro hito que estamos rompiendo,
en donde vamos a tener, va a ser una fiesta,
en donde la idea de esto es tanto dentro como
fuera de. IFEMA, que es el recinto ferial, agarrar
Madrid y realmente abrazar Madrid para que sea
todo México, por lo menos esta semana. Aquí tengo
la información de que va a haber áreas especializadas,
por ejemplo, Big Data o Big Data, inteligencia
artificial, destinos inteligentes, sustentabilidad.
Observatorio Future Next, proyectos con impacto
positivo económico -social. O sea, son como stands,
pero muy sofisticados, donde la gente puede ir
a conocer lo que México está haciendo a nivel
empresarial, tecnológico, turismo, donde llegan
y les dan una probadita de México. Eso es básicamente.
Totalmente. Mira, para dimensionar un poco. La
feria mide más o menos 100 .000 metros cuadrados.
O sea, es realmente grande. Realmente grande.
Para darte un recinto en México de los más grandes
que tenemos, miden alrededor de 35 .000 metros
cuadrados. Estás hablando tres veces de los recintos
más grandes que tenemos en México. A ver, compáralo.
¿Cuál sería el recinto más grande que tenemos?
Tentro Banamex, por ejemplo, tiene casi 35 .000
metros cuadrados. Y Fitur tiene 100 .000 metros
cuadrados de exposición. 200 % más grande que
el centro Banamex. Por eso es que llevamos a
150 países. Es realmente grande, pero la verdad
no se siente abrumador. Puedes recorrerlo de
una manera muy fácil y es muy divertido porque
ves cualquier cantidad de países y de culturas.
Es realmente muy motivador ir a una feria turística
porque todo el mundo se esfuerza para hacerlo.
Veo que va a haber también debates, espacios,
conferencias, debates, innovación, tecnología.
O sea, es un mosaico de México. El que va ahí
ya se va al área que le conviene y ahí conoce.
Así es, así es, así es. La verdad ayuda mucho
y la verdad es algo que donde se está capitalizando
tratar de buscar en donde México sea ese paraguas
para toda la feria. Rodrigo Hurtado, pues mucho
éxito, nos veremos por allá en Madrid, seguramente
estarás con nosotros en el programa durante la
semana y la gente, si alguien se quiere lanzar
a Madrid todavía puede hacerlo, agarrar un avión
e irse y se puede comprar boletos para el fin
de semana, si alguien quiere ir a ver esa mega
exposición. Por supuesto, todos son bienvenidos
y cualquier cosa ahí estamos para ayudarlos y
lo que sea, la verdad es una gran experiencia
poder visitar este evento. Perfecto, pues algo
más que quieras agregar que no te haya preguntado
sobre Fitur y la participación de México este
año? Pues realmente es eso, se está haciendo
un gran esfuerzo, hay una estrategia detrás de
esto y la idea es poder posicionar a México para
poder llegar a ser el quinto país más visitado
del mundo. El quinto país más visitado del mundo.
Sí, vi eso en las publicaciones. ¿A quién le
queremos quitar el quinto lugar? ¿Quién está
arriba de nosotros? Es Turquía, pero no estoy
100 % seguro, pero la verdad es algo que lo vamos
a lograr con todas estas acciones. Que así sea,
amigo, que así sea. Y brindo por la seguridad
de México, porque si los niveles de seguridad
en México mejoraran, creo que inmediatamente
nos iríamos al quinto o hasta el cuarto fácilmente,
porque esa es una. Yo sé que esa no es tu área,
pero sabíamos todos en México que ese es un área
de oportunidad muy grande que tenemos. Totalmente
de acuerdo y todo eso ayuda para lograrlo. Que
así sea. Te mando un abrazo. Nos vemos por Madrid.
Mi querido Rodrigo Hurtado, director operativo
de Creaturismo, que tiene esta labor de ir a
promover la marca México a 16 ferias internacionales,
empezando con Fitur el próximo lunes. Allá arrancamos
y desde Madrid estaremos transmitiendo. Gracias,
Rodrigo. Un abrazo, amigo. Gracias. Saludos.
Gracias, gracias, gracias. Pues muy emocionados.
Yo acá ando en Mérida. Hoy vuelo por la noche
a México. Hago el programa desde Ciudad de México
mañana y de ahí nos vamos al aeropuerto y nos
vamos a la Fitur a Madrid. Una pausita y volvemos
con más para cerrar el programa aquí en Grupo
Fórmula. Hoy, queridamente, la mente es capaz
de crear un sinfín de mundos. Explora su poder.
Conecta pensamiento, lenguaje y comportamiento
Usemos herramientas para construir una mentalidad
sana Alcanza tu máximo potencial Marco Antonio
Regil en Fórmula Una de las cosas más hermosas
de cuando llegan las vacaciones que acabamos
de terminar, cuando llega la Navidad, el Año
Nuevo, no es solamente que tenemos tiempo libre.
Analicen esto, socios y socias del programa.
No es solamente el tiempo libre, es que como
sabemos que todos los demás están descansando,
nos sentimos muy tranquilos de poder descansar
porque mucha gente, no todos, pero mucha gente
se va de vacaciones. Y aparte como que hay una
licencia. para no trabajar porque estás en las
fiestas. Desde ya por ahí del 15 de diciembre,
18 de diciembre, todo el mundo te empieza a decir
sí, sí, sí, lo vemos el año que entra, lo vemos
el año que entra. Entonces tenemos la licencia
de descansar a gusto. También pasó en la pandemia.
Cuando llegó la pandemia, pues todo el mundo
se encerró, todo el mundo descansó y pudimos
descansar sin culpa. Pero eso no sucede todo
el año. Hemos confundido los descansos. con la
flojera y eso nos puede hacer mucho daño porque
descansar es súper necesario. Así que vamos a
explorar este tema desde el punto de vista emocional,
desde el punto de vista espiritual, en qué momento
perdimos la brújula y creemos que lo que nos
toca hacer es no descansar y trabajar sin parar
y cómo nos afecta y por qué nos afecta también
espiritual y emocionalmente. Nos conectamos con
nuestro querido Emo Nilan desde Tulum, en Quintana
Roo, coach espiritual y autor del libro Todo
siempre sucede a mi favor. Mi querido Eamon,
¿cómo estás, amigo? Muy bien, Marco Antonio,
muy bien. Muy contento de estar aquí contigo,
caray. Igualmente, igualmente, Eamon, gracias.
Oye, ¿en qué momento, así no? ¿En qué momento
confundimos el descanso que es sagrado con la
flojera? Pues mira, lo que pasa es que nos damos
la licencia de olvidarnos, de poner la atención
afuera. Y cuando estamos viviendo un mundo muy
sobreestimulado, una tensión exterior, desatendemos
el mundo interno. Y ahí es cuando entra el caos.
El caos, me refiero... sobre el sobreesfuerzo,
el trabajo constante, pues la narrativa de producir,
producir, producir entre el año nuevo y pues
las metas, los deadlines. Y finalmente empezamos
otra vez a abandonar ese espacio sagrado de donde
la gente ignora nace. La fuerza, nace el ímpetu,
nacen las ideas, la determinación, el enfoque
para poder taclear lo que hay afuera. La gente
piensa que solamente se permiten los fines de
semana para descansar, que solamente se permite
la vacación, como lo mencionaste, pero es un
error. Yo creo que deberíamos de partir del descanso,
pero no un descanso, sino de un silencio, de
retornar a nuestro corazón, a nuestro interior,
a ese universo tan maravilloso y vasto que guardamos.
para de ahí ver con claridad, entender por dónde
va la cosa, saber esperar cuando hay que esperar
y saber actuar cuando hay que actuar. Y no significa
que el retraerte tantito es falta de entusiasmo
o falta de ganas o simplemente morosidad o flojera.
Sí, fíjate que yo conozco a mucha gente que sus
mejores ideas, las ideas que les han cambiado
su vida. El caso, por ejemplo, de Robert y Kim
Kiyosaki, cuando se retiraron y se fueron a hacer
nada porque lograron su libertad financiera y
dijeron ya podemos vivir de ingresos pasivos
y se dieron un año sabático. Dijeron no vamos
a hacer nada, rentaron una casita en la montaña,
se fueron a hacer nada y ahí inventaron el juego
de mesa. que después los convirtió en millonarios.
El famoso cash flow que de ahí salió, luego los
libros de padre rico, padre pobre, pero ellos
siempre en las conferencias, en los talleres
que tomábamos con ellos, nos decían, si nosotros
no hubiéramos tenido ese tiempo sagrado de no
vamos a hacer nada, vamos a descansar, nunca
se nos hubiera ocurrido crear este juego de mesas
que transformaría la vida de miles de personas
en el mundo y que nos dio todo el éxito que vino
después. Entonces... te das cuenta que necesitas
pausas, hacer nada, como dice Cristian Castro,
porque el hacer nada puede ser muy productivo.
Es exacto, es correcto. Y fíjate que me hace
pensar en la alegoría de la mariposa. Hay un
libro maravilloso que leí hace muchos años que
se llama La belleza de la esperanza y habla de
es una alegoría de una cantidad de orugas que
están buscando lo que todas están. Queriendo
alcanzar es un pilar de orugas que se pierden
las nubes y detrás de las nubes pues no se alcanza
a ver qué hay. Entonces una oruga le pregunta
ahora a la otra qué pasa, qué hay allá, qué hay
arriba de esas nubes. No, no, yo no sé tampoco,
pero todos van para allá. Así que pues vamos
a pisarle y a escalarle y a escalarle hasta llegar
ahí. Y finalmente hay una oruga que dice esto
está muy agotador. Yo ya estoy hasta el gorro
de tratar de subir algo que no entiendo. Y llega
a una meta que no veo y decide regresar, bajarse
de ese pilar, de esa carrera. Y se encuentra
con otra oruga que también piensa igual. Y van
y encuentran su espacio y empiezan a comerse
los ojos y un montón de otras cosas. Y definitivamente
se dan cuenta que hay mucho más que solamente
tratar de escalar esa montaña o esa columna de
orugas. Y es entrar al capullo. Entrar al capullo
es irte al silencio, es entrar a ti mismo. Dejar
afuera un rato, dejar la estimulación, la sobreestimulación,
la carrera, el rat race y permitirte encontrar
lo que ya llevas dentro, pero que olvidaste.
Y no se trata de aprender, se trata de recordar.
Y yo pienso que el descanso lo permite un bebé,
por ejemplo, un niño, un adulto incluso. Cuando
tú duermes, cuando tu cuerpo descansa, aquí está.
El crecimiento, ahí está la regeneración y la
reparación. No está afuera, no está en el movimiento
constante, no está en la búsqueda, está en estar.
En estar. Y estando somos. Y cuando somos, entonces
podemos hacer. Pero no se trata de hacer, hacer,
hacer para hacer, sino hay que ser para luego
poder hacer. Y estar tranquilos. Digo, hasta
los coaches del gimnasio te lo dicen, ¿no? Vienes
al gimnasio y aquí vamos a trabajar el músculo,
pero el músculo va a crecer cuando duermas, cuando
descanses. O sea, hay que trabajar y hay que
descansar, pero estamos en la vida moderna. El
capitalismo voraz, no tengo nada en contra del
capitalismo, pero si el capitalismo voraz nos
está haciendo que nos olvidemos de nuestra vida.
Y estamos viviendo para trabajar, trabajar, trabajar.
Y estamos olvidando unas leyes sagradas que te
dicen hay que descansar porque en el descanso
creces. ¿Correcto? Es correcto. En el descanso
creces y no solamente físicamente, pero emocionalmente,
espiritualmente. Hay una grandeza que lleva desapercibida
décadas, vidas, eones. Y esa grandeza no está
afuera, está en el interior. La meditación es
un camino a esa grandeza. El silencio es el mejor
consejero. Y de ahí surgen, como decías en la
historia de Robert Kiyosaki, las grandes ideas.
Yo te comparto tantito brevemente. Tú conoces
la casa donde estoy viviendo aquí en Tulum. Llevamos
mi pareja y yo ocho años viviendo aquí, ocho
años aislados. Nuestro vecino tiene 19 mil metros
cuadrados de distancia entre nosotros, más los
19 mil metros de bufé que tenemos nosotros. ¿Y
qué pasa? Que nos da la oportunidad, me ha dado
la oportunidad de escribir un nuevo libro, de
crear una marca de agua atmosférica, de acceder
a esa información que cuando estás afuera en
el rat race, nuevamente lo repito, pues no las
ves, no las percibes, no entiendes, estás en
otra frecuencia. Sí, es verdad. Es que son muchos
los casos de la gente que revalúa su vida al
hacer una pausa y crece más de lo que tenía,
de lo que era antes. cuando se detiene, o sea,
el arte de detenerte. Ahora, esa es la vida moderna,
porque si nos vamos a estudiar a los grandes
maestros, a Cristo, a Buda, a los santos de todas
las religiones y todo, veíamos que todos se recogían,
se guardaban, se pasaban espacios en silencio,
aislados, para poder después salir al mundo,
¿no? Así es. Así es, es correcto. Hablabas del
libro Todo Simple Sucede a Mi Favor. El subtítulo
es El Arte de Permitir que Suceda. Es un arte.
¿Por qué? Porque tienes que saber controlar la
mente que anda carrereando todo el tiempo y decirle
tranquila, silencio y regresarla, jalarle las
riendas. Es estar, observar y de ahí tomar una
decisión en lugar de reaccionar. Ese es tu nuevo
libro, ¿no? Todo siempre sucede a mi favor. El
arte de permitir que suceda. Es decir, el arte
de no estar obligando a que las cosas sucedan.
Correcto. No estar empujándolas, empujándolas,
empujándolas. Hoy tiene que ser un día productivo.
Entonces, a ver, ¿dónde voy a empujar? ¿Dónde
voy a empujar? No, no, no. Hoy no tiene que ser
un día productivo. Hoy puede ser un día perfectamente
ordenado, observado. para de ahí entonces entrar
en acción, pero acción con intención. ¿Cómo nos
salimos de esa carrera de la rata, de ese rat
race donde parece que nunca llegamos? Pues hay
que aprender a confiar, a confiar en tu voz interior,
a confiar en el silencio que guardas adentro.
Y es el primer paso, Marco Antonio, hay que confiar.
Y ya cuando confías y dices, bueno, si suelto
un poquito el control... No significa que me
voy a perder o que voy a perder o que me voy
a quedar atrás. Nadie va atrás de nadie, nadie
va delante de nadie. Tú tienes tus tiempos perfectos.
Cuando tú decides alinearte con esa fuente de
la cual formas parte, te vas a dar cuenta que
el tiempo no existe. Los tiempos de Dios, como
dice el dicho, los tiempos de Dios no son los
mismos para ti, para él o para ella. Son tus
tiempos. Oye, pues tenemos tiempo de ir al corte
y regresamos con la conversación con Eymor Milan
desde Filum Quintana Roo. Volvemos con más. Abriendo
la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.
Alcanza tu máximo potencial. Estamos conversando
con mi querido Eamon Nyland, autor del nuevo
libro Todo siempre sucede a mi favor, el arte
de hacer que suceda. Él está en Tulum, Quintana
Roo. Yo ando acá en Mérida, Yucatán y estamos
reflexionando sobre qué es lo que sucede cuando
nos perdemos en este camino de la productividad,
que ojo, no tiene nada de malo ser productivo,
es hermoso hacer tu sueño realidad, tener éxito.
Pero cuando nos pasamos de la raya. Cuando no
tenemos, decía la abuela, no tenemos llenadera,
nos pasamos y empezamos a sacarnos toda la energía
y toda la vida con tal de ganar más dinero, de
tener más éxito y confundimos la productividad
con el valor personal. Es decir, Amon, llegamos
a pensar algo. el dinero que tengo en el banco,
valgo las ventas que puedo lograr, valgo el reconocimiento
o el éxito que el mundo, que la vida, que la
empresa me da. Ahí es donde nos confundimos.
¿Qué sucede internamente cuando confundes y te
empiezas a medir por tus logros? Confundes ese
valor, amigo. Pues te pierdes, Marco Antonio,
te pierdes, pierdes tu verdadero valor, tu verdadera
esencia. Yo pienso que una vez que te empiezas
a identificar con los logros exteriores y dejas
de identificarte con lo que verdaderamente vale
la pena, cuando llega el momento de cambio, porque
todo está en constante cambio, es cuando sientes
el vacío o la pérdida. Nosotros llegamos completamente
desnudos y nos vamos. Completamente desnudos.
Entonces no te vas a llevar ni la empresa, ni
la cuenta bancaria, ni el Rolex, ni la bolsa
Hermes, ni los zapatos, ni traje. Te vas como
te desenvolviste, como aprendiste a reconectar
con tu esencia real. Entonces, cuando llega el
punto de esa transición, tú te acostumbraste
tanto a depender de lo que hiciste y te valoraste
a partir de lo que lograste. Entonces. y te vas,
se queda atrás, entonces llega un conflicto extraordinario,
insólito. Lo que debemos empezar es a practicar,
reidentificarnos con quién realmente somos. Los
aspectos atemporales no se oxidan, no llegan
a su fecha de caducidad. Son aspectos de la conciencia
que vamos desarrollando o recordando. Y ahí está
la llave en sabernos identificar con lo que trasciende
ese momento de cambio o cambios, porque no tienes
por qué perder el cuerpo para perder tu identidad.
Si estás identificado en un coche y te roban
el coche, pues pierdes un pedazo de ti. Pero
si tu coche lo ves como un means, una forma de
llegar de punto A a punto B, pues entonces si
algo le pasa al coche que no tiene por qué pasarle,
pero no pierdes tu identidad porque tuviste un
accidente o porque te robaron el auto, por ejemplo.
Sí, claro. Oye, aparte, irónicamente estamos
hablando de cómo nos da culpa a veces descansar,
pero irónicamente cuando estamos agotados no
somos más productivos. Cuando estamos agotados
no somos más creativos. Cuando estamos agotados
no se nos ocurren ideas que puedan cambiar al
mundo. El agotamiento nos roba todo lo que nos
daría el éxito justamente a nivel físico, a nivel
material. Es correcto. Y estamos en un modo de
supervivencia. En ese modo de supervivencia somos
reactivos. No actuamos desde la paz, desde la
armonía, desde la conciencia. Estamos en un modo
de reacción. Y no solamente estamos en el modo
de reacción, pero nos afecta emocionalmente,
nos afecta mentalmente y empieza a afectarnos
en nuestra salud y nuestro bienestar físico,
mental, emocional. ¿Hay una conexión entre esta
necesidad de que me validen externamente, de
mostrarle al mundo que soy bueno, que valgo la
pena, que soy trabajador, que soy buena persona?
¿Hay una conexión entre esa necesidad de validación
externa y el no saber descansar? O sea, ¿hay
una conexión ahí? Sí, yo pienso que es una falta
de identidad. Es nuevamente pensar que tu valor
está en lo que logras y lo que haces. y no en
quién eres. Y hay que saber discernir la diferencia
y ponernos a chambear en los verdaderos valores
que hemos de cultivar nosotros, de nosotros mismos,
y dejar de pensar que porque tengo, soy. Porque
todos tenemos, pero no tiene que ser física o
materialmente. Todos tenemos la misma oportunidad,
pero es con quién te identificas. Eso es lo que
eres, no lo que logras hacer. Somos seres no
a seres. Somos seres, no hacer es claro, exactamente.
Oye, y descansar no es rendirse, porque cuando
descansas justamente es donde puedes llegar a
ser más productivo. O sea, hay que revalorar
el descanso como algo sagrado en nuestra vida.
Claro, descansar no es rendirse, es redireccionar
el rumbo, es corregir. Yo, por ejemplo, viví
en un velero por muchos años y. Pues había que
corregir el rumbo porque sí, la marejada, el
viento, pues te va moviendo un poco de la meta
hacia donde vas, pero pues nada más vas corrigiendo
cuando hay que descansar, descansas y cuando
hay que avanzar, avanzas. Lo dice la Biblia en
Eclesiastes, por ejemplo, ¿no? Hay tiempo para
sembrar y tiempo para cosechar, tiempo para hablar
y tiempo para callar, en fin. Exacto. Amigo,
pues danos algunas de las lecciones que vienen
en tu libro, que ya sé que me lo enviaste y lo
voy a recibir con mucho cariño. El libro se llama
Todo siempre sucede a mi favor. El arte de hacer
que suceda de Eamon Nealon. ¿Qué nos vamos a
llevar de este libro? Algunas lecciones que nos
puedas dar una probadita. Pues mira, te voy a
regalar una cita que es muy de mis favoritas.
Mira, las montañas de adversidad se disminuyen
en tamaño cuando nosotros mismos engrandecemos,
pero tenemos la confusión de engrandecer a partir
del ego, pero más que el ego está el superego
y más que el superego, el supraego. Es decir,
cuando tú te aprendes a identificar con tu fuente,
con tu creador, entonces tienes. a disposición
toda la energía, toda la autoestima, el empoderamiento
que necesitas para resolver las vicisitudes de
la vida que te traen. Pero cuando te encoges,
cuando te crees... pues limitado o pecador o
mortal o lo que tú quieras, pues entonces te
revuelca la ola y es como ponerte a surfear la
ola. Igual y sabes que la ola es súper poderosa
y si te caes, te revuelca y te da en la torre,
pero finalmente es el lugar de temerle a lo que
te está sucediendo, a lo que te está viniendo
a acontecer para derivar de ti eso que llevas
dentro. Pues confía que lo traes dentro y te
identificas. El libro habla mucho de energía.
Todo es energía y nos lo enseñaron en la primaria.
Si tus pensamientos y tus sentimientos y tus
palabras son energía, bueno, la energía tiene
frecuencia, tiene peso o ligereza. Si tú te sientes
abrumado, pues cambia tu pensamiento, cambia
tu sentir y empieza. por virar tu atención a
algún pensamiento o alguna imagen o algún recuerdo
o algún espacio que te permita reconectar, que
te permita volver a sentir esa ligereza en lugar
de enfocarte en el problema, porque el problema
es frecuencia y es energía pesada. Entonces,
olvídate del problema y pon tu atención. Si no
traes la solución porque no estás ahí, pues ponla
en algo que te genere ligereza, paz, relajación.
Y a partir de ahí, entonces empiezas a encontrar
las soluciones y las soluciones no están afuera.
Todo está dentro. Oye, podrías elaborar un poquito
en eso del ego, el superego y el cuál es el otro?
El supra ego, el supra ego. Bueno, el ego es
el que te dice yo soy. pero no desde el nivel
espiritual, sino desde el nivel material, desde
el nivel de la personalidad. El superego, pues
el superego es el que te permite sentir que tienes
más que, pero no a nivel físico, a nivel espiritual.
Cuando tú te permites alinearte con ese superego,
cuando tú permites trascender el superego y llegar
al superego, el superego es el ser que es, el
ser que lo es todo y le llamamos Dios, pero es
la conciencia universal. Cuando nosotros nos
elevamos del no ser al ser, al yo soy, entonces
estás elevándote a ese espacio que te permite
reconocer. que no te comparas con los demás,
simplemente eres. Y cuando eres, eres uno con
los demás y los demás son simplemente un espejo
tuyo. Y esa es un poco la diferencia espiritualmente
hablando del super ego, el supra ego. El supra
ego es Dios y el ego. Pero finalmente el ego
es el que se compara y es el que te dice, eres
mejor que el otro, no le hagas caso, tú puedes,
el otro no, o tú tienes más. Y esa es la trampa.
El ego es el que te empieza a hacer una distinción.
entre tu prójimo y tú, entre tú y tus logros.
Y es el que te puede llevar hacia la banqueta
o el que te puede, bueno, el que debes de reconocer
para poder continuar hacia adelante. El ego,
sí, es el que se identifica. Es la tendencia
a identificarme con soy mi edad. Soy mi cuerpo,
soy mi salud, soy mi cuenta de banco, soy este
puesto en mi trabajo, soy el número de ventas
que tengo, soy la mujer o el hombre o la pareja
que tengo o que no tengo, soy mis hijos, soy
mi casa, soy... Entonces tienes que reunir un
montón de requisitos para ser alguien, pero son
puras mentiras, ¿correcto? Son mentiras, son...
estados temporales de la conciencia. Y el supra
ego, el supra ego, bueno, el supra ego y el supra
ego son algo muy similar, pero ya hablando del
supra ego, pues ya es algo que a lo que aspiramos.
Como bien mencionabas, estoy buscando aquí en
la parte del libro donde habla de eso precisamente.
El libro, por cierto, ¿dónde lo encontramos?
Se llama Todo siempre sucede a mi favor, el arte
de hacer que suceda de Eamon Eland. Ya está a
la venta en todo México, amigo. Pues mira, estamos
en el proceso. Ahorita está en Amazon, está en
formato digital en Amazon .com y estamos en el
proceso de que esté al alcance de todos de forma
física. Yo tengo la distribución ahorita, pero
estamos en el proceso. Ya, entonces en Amazon
buscan todo siempre sucede a mi favor de Eamon
Hillan y ahí lo pueden bajar en forma digital.
Perfecto. ¿Ya lo encontraste? Sí, ahí te va.
El ego versus el superego, el egocéntrico, el
ególatra y el narcisista tiene una cosa en común.
Buscar siempre el centro de atracción. Pero el
ego no es únicamente esa parte hiperdimensionada
de la personalidad. También existe el superego,
el componente ético de la personalidad que mantiene
calibrada la brújula moral. Para empoderarlo
se requiere de dos cosas principalmente, modestia
y sensatez. Cuando pensamos en nosotros mismos,
cuando creemos que tener la última palabra, estar
siempre en lo correcto o ganar los debates y
las discusiones es la meta de la personalidad.
estamos encaminados al precipicio y muy lejos
del superego. Como lo dicen proverbios, antes
del quebranto va la soberbia y antes de la caída
la altivez de espíritu. El ego, la falsedad y
la soberbia son el principio de la caída. Es
importante comprender que el enemigo no está
afuera, lo que hay afuera son experiencias que
describen momentos de diversidad y contraste,
vivencias para nuestro crecimiento y evolución.
La grandeza de la cual estamos hechos no requiere
ser anunciada. La grandeza de alguien se percibe,
se siente, se reconoce. No hace falta promulgarla
con palabras, su luz, su brillo. Naturalmente
revela ante el mundo de qué está hecha la persona
que la lleva puesta. La gracia, la gentileza
y la generosidad son atributos que acompañan
a aquel hombre o mujer que se conoce a sí mismo
y sabe quién es sin tener que pretender o posar
para ser reconocido por el mundo. Muy bien, muy
interesante amigo. Fíjate que me estaba acordando
de una reflexión de algún alguna maestra, un
gran maestro de los que he tenido el gusto de
conocer y decía que cuando que cuando tienes
mucho éxito es a veces más difícil encontrar
la verdadera felicidad porque te apegas tanto
a tu éxito. O sea, el que no tiene dinero. Pues
no tiene dinero y no se puede apegar al dinero,
pero el que tiene mucho dinero se apega al dinero
y le da miedo perderlo. El que tiene éxito se
apega a su éxito y teme perderlo. El que tiene
belleza física se apega a su belleza física y
cuando empiezan a llegar los años y empiezas
a cambiar, sufres más. O sea que cuando logras
más en el mundo material o tienes algún privilegio.
también viene un reto muy grande porque es el
miedo a perder eso que tienes. Y ese es el que
sufre, es justamente el ego, el que cree que
es eso que no es. O sea, lo que estábamos comentando
es correcto y es absolutamente totalmente real.
Y finalmente, por eso es importante desarrollar
la práctica, no solamente del desapego, pero
la práctica de la reidentificación. Si fuiste
creada, creado a imagen de algo que no. Que no
transpira. Entonces, obviamente no estamos hablando
del cuerpo. ¿De qué estamos hablando? Hay que
darse la tarea de, a través de la meditación
o de las prácticas que mejor te acomoden a ti,
de saber reidentificarte con eso en lo que realmente
fuimos creados. Porque si no es un hombre, entonces
no muere. Pero muere cuando lo que muere en esa
reidentificación es el ego. Entonces, Descubre
el amor, descubre la compasión, descubre la paz,
la armonía y aprende a identificarte con esa
energía. Y como bien dices, entonces no es ya
el ego, vas dejando el ego, vas rompiendo el
ego, el ego, pues todos lo tenemos. Y como bien
lo dijiste, lo describes aquí, es real. Si yo
estoy favorecido por mi cara bonita, me preocupa
más. cuando empiezo a ver las arrugas o las marcas
de la edad y del tiempo, igual si traigo el dinero
y de pronto hay un acontecimiento a nivel en
la bolsa de valores y ya no valgo lo que valía,
pues sí, estás en completa a la merced del ego.
Entonces hay que saberlo identificar y reidentificarse,
porque está en reidentificarnos. Claro, y ahí
está. El tema, ¿no? Ya se nos acaba el tiempo
para seguir reflexionando, pero es bonito tener
éxito y qué hermoso es lograr el éxito, alcanzar
nuestro máximo potencial, ganar más dinero, tener
una casa linda, un auto, tener los medios económicos
para seguir adelante y todo, pero hay una trampa.
Mientras más obtienes, más te apegas a eso que
obtuviste y si no te desarrollas a la par. espiritualmente
a la par de lo material entonces lo que estás
obteniendo te puede llegar a hacer sufrir y te
puedes perder en lo material por eso hay que
desarrollar lo físico y lo metafísico ¿no? Y
hay un capítulo, el capítulo 14 de Marco que
dice honrando mi parte del acuerdo y quiero nada
más citar esto brevemente. Sé el cambio que quieres
ver en el mundo. Es una frase de Gandhi. No tienes
que darlo todo y quedarte sin nada, pero puedes
dar algo y ese algo significarlo todo para alguien
más. Si eres un hombre de negocios, hace tus
negocios, negocios conscientes, ayuda a tus empleados
transformándoles la vida, ayuda al medio ambiente
reduciendo basura. Si a cambio de un, por ejemplo,
este, Eso, pues sé que tenemos poco tiempo, pero
es dar de ti, es transformar, permitir que eso
grandioso que ya eres tome forma y naturalmente
fluya hacia afuera sin tener lo que estar percibiendo
afuera. El éxito sea integral, que el éxito no
sea solo material, sea emocional, sea espiritual,
que crezca tu dinero, pero que crezca tu bondad,
tu empatía y que crezca tu conocimiento de quién
eres realmente. Y qué bueno que lo lograste en
este mundo. La hiciste en este mundo. Un aplauso
excelente, pero no eres tu éxito en este mundo.
No te confundas. Exactamente. Qué bien puesto.
Ahí está, amigo. Pues inspirados aquí los dos
platicando. Ay, Monilan, hasta Tulum te mando
un abrazo. Y el libro de Aymon, Todo Siempre
Sucede a Mi Favor, El Arte de Hacer que Suceda,
lo pueden encontrar en Amazon, lo buscan ahí
y lo pueden descargar en forma digital. Gracias,
amigo. Abrazos con cariño a Tulum, a los tucanes,
a los changuitos, a todo lo que está en la selva,
ahí a tu alrededor. Gracias Marco Antonio, un
fuerte abrazo y gracias por la invitación. Gracias,
un gusto, regresa pronto. Se quedan con Enrique
Acevedo en Grupo Fórmula y nosotros nos escuchamos
a las 10 de la mañana. Mañana estaremos en Ciudad
de México en los estudios y próxima semana, toda
la semana en Madrid desde la Fitur. Gracias,
alcanza tu máximo potencial. Hasta mañana. Esta
fue una producción de Grupo Fórmula.