Grupo Fórmula. En tu plataforma de podcast preferida.
Es muy importante aprender a cuidarnos. Todo
tiene importancia. Cuerpo, mente, corazón y dinero.
Darle tiempo a las cosas. Darle tiempo a las
cosas. Para alcanzar tu máximo potencial. Marco
Antonio Regil en Fórmula. Hoy en el programa
estaremos hablando de una de las claves para
no envejecer. ¿A cuántos de nosotros nos gustaría
cumplir años pero seguirnos viendo jóvenes y
rozagantes? Pues bueno, los expertos nos dicen
que más allá de tus genes, del ADN, lo que más
importa es tu estilo de vida. Pero hoy estará
con nosotros el doctor Mario Martínez, enlazado
desde Nashville, Tennessee, para hablarnos de
cómo lo que creemos sobre la edad, lo que tú
tienes en tu cabeza como concepto de cómo te
vas a... a ver a los 60, 70, 80, 90 años. Lo
que tú crees sobre esa edad adulta es un factor
súper determinante. Él es neuropsicólogo clínico
especializado en el estudio de cómo responde
el sistema inmunológico a las creencias culturales.
Y desde Nashville, Tennessee, nos dirá cómo la
cultura y las ideas que tenemos sobre la vejez
pueden acelerar o frenar el envejecimiento. O
sea, es tu mente, es... poderosa, poderosa y
tú puedes en gran parte determinar cómo te vas
a sentir y cómo te vas a ver en una edad más
adulta. También estará con nosotros la doctora
Paloma de la Fuente hablando sobre... el microondas,
¿eres de los que calientas el microondas, todo
el microondas? Y dices, ¡ay, no pasa nada! Bueno,
hay gente que dice que un día el microondas lo
van a prohibir porque nos hace mucho daño, pero
¿cuál es la verdad? ¿Qué dice la ciencia sobre
el microondas? La doctora Paloma de la Fuente
nos hablará de eso. Y también hablaremos sobre
una campaña publicitaria que está causando muchas
reacciones en el metro de la Ciudad de México,
en la limusina naranja, como le dice Mar aquí,
nuestra colaboradora, que vas ahí y hay un código
QR y activas el código QR en tu... teléfono y
hay una vaquita que te cuenta su historia. Bueno,
pues viene Aldo Franco, coordinador de medios
digitales de Igualdad Animal México, que están
lanzando esta campaña para platicarnos de qué
se trata la campaña y qué es lo que nos cuenta
la vaquita una vez que vas a ella. También estará
Jesús Iglesias, experto en cine. Estaremos hablando
de cómo Lilo y Stitch le rompió la cabeza a Tom
Cruise y a Misión Imposible con la taquilla y
Lilo y Stitch le está ganando a Misión Imposible
y también hablaremos del famoso cuento de la
criada, esta serie. que muchos empiezan, pero
nadie puede terminar, o bueno, no nadie, mucha
gente no logra terminar porque está muy fuerte.
Volvemos después de una pausa. Hoy, queridamente,
la mente es capaz de crear un sinfín de mundos.
Explora su poder, conecta pensamiento, lenguaje
y comportamiento. Usemos herramientas para construir
una mentalidad sana. Alcanza tu máximo potencial.
Marco Antonio Regil en Fórmula. El poder de la
mente, el poder de lo que creemos es más poderosa
la mente, más poderosa nuestra cultura, más poderoso
nuestro estilo de vida que los genes, nuestro
ADN, lo que determina cómo vamos a envejecer.
Estilo de vida y creencias. Hoy vamos a hablar
de las creencias. Hemos hablado mucho con muchos
médicos del estilo de vida. Hoy hablaremos de
las creencias que tenemos sobre nuestra edad
adulta. ¿Cómo visualizo la edad adulta? cómo
eso determina o hasta dónde determina cómo voy
a vivir, porque lo ideal sería seguir cumpliendo
años y seguirnos viendo a todo dar. Bueno, el
doctor Mario Martínez, nuestro admirado y querido
doctor Mario Martínez, está desde Nashville,
Tennessee. Él es neuropsicólogo clínico especializado
en el estudio de cómo responde el sistema inmunológico
a las creencias culturales para darnos luz en
este tema. Mi querido Mario, buenos días desde
México. Hola, Marco Antonio, qué placer. Igualmente,
amigo. Igualmente, igualmente. Oye, a ver, cuéntanos
eso. ¿Cómo es esto de que la forma en que yo
veo el concepto que yo tengo de la edad adulta,
de los 70, 80, 90, es tan determinante? Bueno,
eso te tengo buenas noticias. Porque estamos
hablando de la neurociencia. Porque muchas personas
hablan de que... la mente sobre el cuerpo y pienso
una cosa y así se va a crear. No es así, es mucho
más importante. Pero cuando se sabe cómo funciona
la mente, entonces se puede controlar el proceso
de la vida. Pero la manera de explicarlo es que
el cerebro constantemente está proyectando tiempo
-espacio para poder entonces hacer ciertas cosas
que necesitan, para poder predecir. Y un ejemplo
simple sería que cuando hacen estudios que ven
a las personas que le dicen a un grupo, te vamos
a dar un shock nervioso con un eléctrico pequeño,
pero te va a doler un poquitito, cada 15 segundos
por un minuto. Y a otro grupo le dicen lo mismo,
cada 15 segundos por 5 minutos. Entonces le miden
la parte fisiológica, como respondió la persona,
y también la parte subjetiva. Cuando paran al
minuto para poder entonces comparar. Las personas
que creían que iba a ser cinco minutos sienten
más dolor fisiológico, subjetivo, que las personas
que un minuto. Entonces lo que el cerebro está
haciendo es crear un tiempo espacio y crea los
receptores del dolor y dice, bueno, para cinco
minutos este dolor, para un minuto este dolor.
Así que constantemente estamos proyectando. Y
lo que hacemos es que creamos lo que le llamo
mapas de realidad. Entonces desde niño tenemos
dos maneras de, de resolver la información. Primero
observamos, no tenemos idioma, observamos. Entonces
los padres o las personas que yo le llamo editores
culturales, que son personas que tienen poder
en contexto, padres en las casas, médicos en
los hospitales, maestros en la escuela, están
creándonos una realidad y nosotros también tenemos
una experiencia de la realidad. Entonces tienes
10 años y a los 10 años ves que tu madre tiene
40. pero parece que tienes 60 o 70. Bueno, y
eso es un marcador para decirte lo que es 40
años en una mujer. Vas viendo que en la familia
se van enfermando, tienen este problema. Vas
viendo, entonces vas creando una realidad que
hay que enfermarse. Todas esas cosas se van aprendiendo
y sin darte cuenta, empiezas a vivir todas esas
cosas. Y tienes esos marcadores, esos hitos que
te dicen a los 40, así es como tengo que vivir.
A los 50, así es como tienes que enfermarte.
A cierta edad ya no hace más ejercicio. Entonces,
estás creando una realidad que es un mapa de
realidad que has creado. No es una realidad allá
afuera, una realidad subjetiva, pero que tiene
efectos biológicos. Porque si ahora yo te digo,
¿qué persona tan inteligente tú eres? Vas a tener
neurotransmisores y vas a tener hormonas y procesos
inmunológicos positivos. Vas a tener endorfinas.
Muchas cosas que te hacen sentir bien y bajan
la inflamación. Ahora sí te digo, qué estúpido
tú eres, no sabes nada. Vas a tener moléculas
de inflamación inmediatamente, como si tuvieras
un enemigo delante de ti. Entonces somos un campo
de bioinformación que los símbolos se convierten
en biosímbolos. Lo que vivimos, lo que decimos,
se convierte en realidad, se convierte en biología.
¡Qué fuerte, qué fuerte, qué fuerte! Lo que dices,
o sea, que es un envejecimiento cultural. O sea,
culturalmente decimos, a ver, a los 70 me tengo
que ver así. Fíjate que me resuena mucho lo que
me estás diciendo porque ahorita se ha hecho
viral, o por lo menos a mí me sale mucho, en
redes sociales, una nota, no me acuerdo de qué
médico o de quién, que dice que hay tres momentos
en la vida en que envejecemos de golpe. Y dice,
una es a los 40, otra es a los 60 y otra es a
los 70. Y me ha estado saliendo mucho. Entonces,
obviamente, al estar viendo eso, mi mente ha
estado pensando, ah, caray, yo tengo 55. Ah,
caray, o sea, en cinco años voy a dar un golpe
de envejecimiento. Y si me la creo y si durante
cinco años pienso eso, pues probablemente mi
cuerpo va a decir a los 60, ok, aquí vamos y
envejecemos. Es así como funciona. Es una creencia.
Sí, pero es muy importante ver que no es así
para todas las culturas, es cultural. Hay culturas
que a los 40 eres joven, a los 40 eres viejo.
Entonces lo que hay que ver es qué te dice tu
cultura de la edad. Lo más importante es que
no es que pasa inmediatamente, te estás preparando
ya, por ejemplo, el portal del retiro de la persona
que se jubila. No es que se jubila y de pronto
ya tiene una conciencia jubilada. está creando
esa conciencia por años. Entonces, cuando se
jubila, entra en el portal de la jubilación y
empieza a vivir la jubilación como la cultura
se lo dice. Y por eso es que la mayoría de las
personas que se jubilan y no tienen significado
en la vida, mueren en cuatro o cinco años, se
enferman y mueren, porque ya no tienen significado.
Pensaban que el jubilarse era, ahora voy a ver
el mar y ahora voy a descansar, sin significado.
El cuerpo empieza a romperse, empieza a deteriorar.
Y se enferma. Entonces, es muy importante ver
la cultura, porque es la cultura lo que te hace,
lo que te moldea ese mapa de realidad. Entonces,
en caso, por ejemplo, en Francia ya están pensando
en jubilarse a los 40, porque se pueden jubilar
a los 55. En Australia hasta los 70. Entonces,
empiezan a los 60. Así que es cultural. ¡Qué
fuerte! Ahora, ¿yo puedo elegir esa cultura?
Porque hoy en día sí elegimos mucho más el entorno
en que nos movemos, porque mucho de ese entorno
es digital. Es lo que escuchamos, lo que vemos,
lo que leemos, elegimos amistades, pasamos más
tiempo en el trabajo que con la familia. O sea,
¿sí podemos elegir el entorno cultural deliberadamente
para darnos, ya que la mente es tan poderosa,
alimentarnos de información que nos convenga?
Sí, esa es una pregunta excelente. Lo que he
podido ver por los centenarios que sabes que
he estudiado personas de 100 años es que se convierten
en outliers, se convierten en fuera de red. Y
los outliers, independientemente de la cultura
donde vienen, asiática, occidental, tienen una
manera de ver el mundo, que eso fue lo que nosotros
creamos ahora una prueba que se hace y la tomas
y te dice qué cerca estás de ese perfil del centenario.
Entonces tienes que convertirte. En México, un
outlier. En Estados Unidos, un outlier que empieza
a ver el mundo de una manera específica que te
permite crear antiinflamación y antiestrés que
estamos mirándolo ahora científicamente, midiendo
valores de sangre y muchas cosas con esta prueba
que estamos haciendo ahora. Sí. Fíjate que, Mario,
esta semana nos buscaron de una plataforma. que
tristemente no pudimos estar con ellos, pero
se llaman 90 más. Entonces es una plataforma
de gente, son argentinos y tienen más de 90 años.
Y ellos tienen su podcast, tienen sus redes sociales,
etc. Y andan viajando y haciendo actividades.
Es pura gente de 90 años o más. Y yo les dije,
oye, me encantaría conocerlos. No pude conocerlos
porque vinieron a México a un evento que tuvieron
en Puebla y no pude ir a Puebla ese día, pero
quedamos de vernos y de conocernos y que vengan
acá al programa y todo. Cuando yo veo eso, eso
es algo muy positivo en mi mente. Porque, a ver,
espérame, gente de 90 años o más que hacen podcast,
que tienen redes sociales, que andan viajando
por el mundo haciendo eventos, que están súper
vigentes. Ese es el tipo de información que me
cambia mi forma de pensar y que me cambia mi
cultura y me puede beneficiar, nos puede beneficiar
a todos, ¿no? Todo. Y mira, los centenarios a
mí me encanta trabajar con ellos. He estudiado
más de 500 centenarios en los... 20 años. Uno
de 103 me dice, a mí siempre me han gustado las
mujeres jóvenes. Mi novia tiene 80 años. Y así
viven. Viven en ese mundo. Pero es importante
ver que este grupo de 90 más han creado una subcultura
de salud. Y entonces se confirman que están rompiendo
paradigmas de que 90 tienes que estar en una
casa o en un asilo. Eso es simplemente... la
manera que hay que hacerlo, pero las culturas
siempre van en contra de la longevidad. Pero
a esa edad, ¿qué vas a hacer? No te vistas así,
¿qué te crees que eres un adolescente? O si te
vas a jubilar, no puedes volver a enamorarte.
Entonces, esas son las cosas que tienes que romper
y buscar personas que te confirmen. como esto
de 90 y más. Hacemos una pausita y seguiremos
hablando con el doctor Mario Martínez, neuropsicólogo,
experto justamente en personas que tienen más
de 100 años y en cómo cambiar tus pensamientos
para que tu mente juegue como tu aliada, específicamente
en el tema de la edad. Y hablaremos de muchos
casos donde han desafiado a la edad con la mente.
Volvemos. Estamos hablando de la edad, de la
edad está en la mente. Bueno, hay leyes físicas,
¿no? Pero estamos con el doctor Mario Martínez,
neuropsicólogo clínico que se especializa en
el estudio de cómo... ¿Cómo responde el sistema
inmunológico a las creencias culturales? Autor
de un maravilloso libro que ya lo compramos todos
aquí en el equipo y Andrea, la productora rebelde
y dedicada y estudiosa, ya lo está leyendo, Mario.
Ya empezó tu libro, yo no lo he empezado. Voy
a empezar ya. El libro se llama Código Mente
y Cuerpo y dice Andrea que le está encantando,
que es un librazo, librazo, librazo. Así que
hay que comprarlo. Si no lo han comprado, hay
que comprarlo y leerlo. Estamos hablando de cómo
la mente puede afectar la forma en que envejecemos
o envejecemos menos. ¿No es así, mi querido Mario?
Exactamente. Y el libro, lo bueno que tiene es
que tiene, cada capítulo tiene al final herramientas
que se pueden usar para entonces poder practicar
las cosas que estamos haciendo. Porque es muy
importante ver que no es solamente pensar algo,
eso no funciona. Afirmaciones no funcionan porque
hay que corporizar, hay que vivir. Y una de las
cosas que se puede hacer en las técnicas es que
te puedes preguntar, ¿quién me enseñó a mí a
envejecer? Y eso, la pregunta es, ¿quiénes en
mi familia lucían lo que yo considerara viejo?
¿Quiénes en mi familia estaban enfermos? ¿Quiénes
en mi familia eran de una manera que yo no quiero
ser? Primeramente, para ver cómo es que se fue
creando ese mapa de realidad. Y si hay enfermedades
en la familia, como dicen enfermedades en la
familia, que es una propensidad, no es una sentencia
genética. Vamos a suponer que en la familia tenían
problemas con hipertensión. Bueno, todos tienen
hipertensión. Entonces, la pregunta que te haces,
¿quién no tenía la hipertensión en la familia
y cómo eran diferentes esas personas? ¿O quién
no tenía diabetes? ¿Quién no tenía esto o lo
otro? Eso no quiere decir que mágicamente te
vas a liberar, pero lo que te dice es que se
aprendió de una manera, porque tienes propensidad
genética, entonces interactúa con las cosas y
la manera de vida que tienes. Hay, por ejemplo,
gemelos que los padres tienen diabetes, pero
uno va para una casa y el otro va para otra casa
porque lo adoptan. El que va para la casa donde
no tiene seguridad, donde hay problemas socioeconómicos,
puede producir la enfermedad y la otra persona
no. Así que es ambiente. interactuando con el
potencial genético. Qué buena onda. Ya nos está
confirmando aquí Marían, que es nuestra coordinadora
de invitados, que el equipo, la plataforma se
llama 90 y contando, ese es el nombre de la plataforma,
estos argentinos, argentinas que tienen más de
90 años, están en un evento en Puebla y los tienen
ahí en forma exclusiva, entonces no los podemos
tener ahorita nosotros. Oye, qué buena onda que
a los 90 te lleven desde Argentina hasta Puebla
en México y que te imagino que le están pagando
porque los tienen exclusiva y no los pueden soltar,
pero que en cuanto ya se vence el... los días
del contrato los vamos a tener aquí en el programa
por Zoom, pero no, vente contando para que los
busquen ahí. Fíjate que lo que dices, Mario,
está muy interesante, porque yo recuerdo ahorita
que preguntas, ¿quién me enseñó a envejecer?
Pues pienso en mi abuelita, y pues mi abuelita
a los 70 era una viejita, viejita ya, o sea,
caminaba ya lento, estaba muy, muy arrugadita,
me acuerdo que comía y movía su boca y sacaba
la lengua y hacía cosas de viejito, pues, o sea,
ya no controlaba. muy bien su boquita y todo
y falleció de una embolia a los creo que 72 o
73 años entonces claro en mi mente si yo pienso
en mi abuela siento que la vida se acaba a los
70 sin embargo si pienso en otras personas cuando
viví en Los Ángeles vivía yo en un cañón en un
área que se llama Topanga Canyon que es como
una montaña y yo ahí veía gente de más de 80
andando en bicicleta de ruta Y subiendo y bajando
la montaña. Y yo empecé a andar en bicicleta
y a subir y bajar la montaña. Y mi motivación
era, wow, si esta gente que me dice que tiene
80, 82 años, sube y baja la montaña en bicicleta
y están super fit, eso desafía lo que yo podría
haber aprendido viendo a mi abuela a los 70.
Exactamente, porque rompiste el hito ese que
tenías de tu abuela, ese marcador, lo rompiste,
pero entonces tuviste evidencia de que es posible.
No solo lo rompiste, que hay evidencia. El cerebro
necesita siempre evidencia, así que cuando estás
haciendo algo, busca evidencia. Ellen Langer,
mi colega en Harvard, hizo un estudio con hombres
de 80 y los llevó a un grupo, a un sitio donde
vivían como si tuvieran 20 años menos. Al otro,
les dijo, hablen de cuando tenían 20 años menos.
Los que vivían en el sitio que estaba como si
estuvieran en el tiempo ese, no podían hablar
de otras cosas, tenían que tener fotos de hace
20 años. Todos mejoraron significativamente la
parte inmunológica, la parte de movimiento y
lucían tan bien que después de seis días trajeron
unas personas independientes para ver cómo, le
hicieron foto día uno, foto día dos y las invirtieron.
Entonces le preguntaron, ¿cuál es la diferencia
de dar acá? En promedio pensaban que eran ocho
años y fueron solamente seis días. el cambio
que tuvieron, para poder corporizar, vivir esos
cambios, hay que corporizarlo siempre. O sea,
que es observar, es darte cuenta de cuál es tu
cultura en cuanto a la edad. Observar, buscar
casos reales de gente que está desafiando las
creencias que tengo. Y luego, que hablar de esto,
hacer lo tuyo, empezar a practicarlo, vivirlo,
eso es lo que te ayuda a envejecer más lento.
Eso es. Y también, entonces, buscar personas
que te confirmen. Porque si encuentras vampiros,
le llamo vampiros emocionales, le dices, bueno,
ahora yo voy a, tienes 70, ahora voy a comenzar
a salir en bicicleta, voy a ir dos millas. Ten
cuidado que te puedes caer, que te ponen en el
portal de los 70 de nuevo. Entonces lo que hay
que decir, sí, muchas gracias por todos estos
consejos que me está dando, pero me voy. Entonces
busca personas. que te den evidencia que a esa
edad se puede salir en bicicleta y ya estás bien.
El cerebro necesita confirmación, no una cosa
intelectual. Y cuando lo estás haciendo, te das
cuenta que el cuerpo empieza a funcionar como
si tuvieras 20 años menos, porque estás viviéndolo
y estás confirmándolo con otras personas que
te dicen si es posible. En Estados Unidos hay
100 .000 centenarios ahora. Es el grupo que está
creciendo más rápido en todos los países desarrollados
y subdesarrollados. Así que hay algo que ellos
están haciendo y eso fue lo que pudimos hacer
en esta prueba. Cuatro factores de percepción
y cuatro factores de emoción. Los de percepción
son anti -estrés, los de emoción son anti -inflamatorios.
Completamente un descubrimiento excelente. Sí,
sí, sí. Aquí hemos tenido a varios invitados.
Les mando abrazos a la Nona Fit, por ejemplo,
que estuvo con nosotros, que es una mujer, no
me acuerdo qué edad tiene, pero es súper fitness,
hace ejercicio, corre, brinca, anda en bicicleta
y está desafiando a su edad y nos contó cómo
hasta los 40 tenía una salud terrible, fumaba,
no hacía ejercicio y después de los 40 empezó
y le va de maravilla. Tuvimos a mi querida prima
Liz, que también antes de los 40, 45, no hace
ejercicio y hoy tiene, me lleva, yo tengo 55,
ella me lleva 10 años más o menos. tiene 65 y
mi querido Mario hace Ironmans a sus 65 hace
Ironmans no maratones Ironmans esa es confirmación
de lo que se puede hacer exacto hace mucho más
de lo que hacía cuando tenía 20, 30 ella nos
decía aquí en el programa Marco Antonio pues
yo no hacía ejercicio yo era mamá me dedicaba
a mi casa y todo yo no iba ni al gimnasio en
esos tiempos no se usaba que las mujeres fueran
al gimnasio y están desafiándole vivía en el
mapa del portal de la mujer que no hace ejercicio,
entonces rompió, se convirtió en un outlier.
Hay una centenaria, hay un ejercicio que tú sabes,
se llaman plank, que te pones y a ver cuánto
puedes aguantar. Una plancha. Yo estaba haciendo
dos minutos, ¡ah, qué bien! Una centenaria hace
tres minutos, entonces tengo que hacer tres minutos.
¿Qué? Tres minutos. Entonces hay que romper las
barreras de esa realidad y crear evidencia de
que es posible y entonces vivirlo. pero buscar
subculturas que te apoyen en eso, porque si no,
te llevan de nuevo a esa edad que no quieres
estar. Oye, me acabas de lanzar un desafío, porque
una plancha, me estoy muriendo al minuto, cuando
mucho llego al minuto y me estoy muriendo, y
tengo 55, y me acabas de decir que hay mujeres
centenarias que aguantan tres minutos una plancha,
un plank. Tres, y yo hacía dos, que creía que
era muy bueno, ahora hago tres, porque no, una
centenaria no me va a ganar a mí. Exacto. Comienza
con uno, uno y medio, dos, y vas a llegar a tres
perfectamente. Claro. Lo que lleva tiempo y siempre
hay que romper esos demonios que tienes que te
dicen, no, no, mira, no hagas esto porque te
vas a esto, te vas a lo otro. El miedo. Ya. Lo
sigues haciendo, pero no de una manera loca,
sino bien preparada. Claro, claro. Pero tú sabes
bien cómo es, sabes que un minuto es bastante.
Sí. 100 años. Ahora, cuando tenía 40 años, dice
que no hubiera podido hacer ni cuatro segundos.
La diferencia. Claro, te entiendo perfecto. Vamos
a una pausita, nada más como dato curioso. ¿Quién
decía eso de que a los 40 y a los 60 hay estallidos
de envejecimiento? La Universidad de Stanford,
que lanzó un artículo que dice que no envejecemos
de a poco a poco, sino que hay dos estallidos.
Aquí mencionan dos, 40 y 60 años. Eso es lo que
hay que desafiar. Está bien, eso dice la ciencia,
ese es el promedio de la gente. Gracias, Universidad
de Stanford, lo vamos a desafiar. No, y sabes
que, como mi profesor de Vanderbilt me decía,
Stanford se puede equivocar. Claro, me gusta.
Es más, vamos a declararlo. Stanford se equivocó
y nosotros lo vamos a demostrar. Hacemos una
pausa y seguimos conectados con Mario Martínez,
que está desde Nashville, Tennessee, y que puede
hacer una plancha de dos minutos. O sea, me duplica
el tiempo que yo puedo hacer una plancha y nos
está desafiando a que vayamos por tres minutos
porque los centenarios pueden y nosotros también.
Volvemos. Escríbenos a ventas arroba rss .com
ventas arroba rss .com y sabrás que se siente
estar en boca de todos. Conversación con Marco
Antonio Regil en Fórmula. Continuamos con el
doctor Mario Martínez, autor del libro Código
Mente y Cuerpo, neuropsicólogo clínico especializado
en el estudio de cómo la mente te ayuda a envejecer
más lento si la programas en forma correcta.
Desde Nashville, Tennessee, está conectado mi
querido Mario, ¿me desafiaste? Y llega aquí nuestra
productora rebelde, Andrea, dice, échate más
de un minuto, rompe tu récord. Y aquí en el corte
comercial me echó un minuto y medio en plancha.
Nunca lo había hecho, la verdad. Y te vas a sentir
muy bien. Bueno, vuelvo, como sabes, a México
el 20, así que ya podremos verlo. Acá y nos echamos
unas planchas de dos minutos. Voy a empezar a
practicar, porque sí, siempre... La verdad era
como una barrera mental, siempre decía, ya un
minuto, porque ya el minuto yo estoy temblando.
Fíjate cómo funciona esto. Ellen Langer también,
y lo he hecho yo, muchos te dicen, bueno, yo
quiero que tú hagas un ejercicio, por ejemplo,
jumping jacks o cualquiera, quiero que hagas
100 y cuando te empiezas a cansar, paras. Hacen
el ejercicio y dos tercios del tiempo paran cansados.
Ahora le dicen, vamos a hacer, quiero que hagas
este mismo ejercicio a otro grupo, que lo hagas
por 200 veces. paran al dos tercios, 200 veces.
Así que el cerebro crea ciertos límites y entonces
el dos tercios, como el 62 % del tiempo, ya empiezas
a cansarte. Date cuenta y cuando haces eso empiezas
entonces a sobrepasar ese 62%. Claro, claro.
Aquí nos han dicho atletas que han venido y que
hacen maratones, o mi prima Liz que hace Ironman,
que cuando la mente, lo que estás diciendo, que
cuando la mente te dice ya no puedo más, todavía
puedes como un mínimo un 30 % más. Exactamente.
En un maratón, en un paseo ciclista, puedes así
durísimo. Y ahorita por lo que pensé... Puedes
30 % más, como lo ha dicho. Te voy a dar un ejemplo
de lo que se puede hacer para estar concreto.
A ver. Una de las cuatro emociones que son antiinflamatorias
es la gratitud, el agradecimiento. Los sanitarios
lo hacen muy bien, pero fíjate cómo las culturas,
todas las culturas te... sabotean el potencial
que tiene ese beneficio. Cuando una persona siente
agradecimiento, libera oxitoxina, serotonina,
endorfinas, que son antiinflamatorios. Ahora
mira lo que pasa. Tú le dices, perfectamente,
está haciendo la plancha. Ahí estoy haciendo
la plancha de minuto y medio. Tú sigues, lo pusimos
nomás para que haya evidencia. Oye, pero se me
ve la alcancía, se me levantó la camisa, Andrea.
¿Se me ve el cable? Ah, es el micrófono. Dale,
Mario, perdón. No, no importa, me alegro que
lo hayas puesto. Lo que haces entonces es que
nos enseñan a triunfar y entonces cuando nos
dan un cumplido tenemos que minimizarlo o tenemos
que rechazarlo. Ahora le digo a una persona,
qué punto tan lindo, y me dice, ah, porque no
lo has visto en la mañana. ¿Qué inteligente eres?
Gracias a mi padre. No aceptan. Y han hecho estudios
ahora últimamente que te hacen la prueba y te
dicen, tienes que dar las gracias de una manera,
aceptándolo. Tienes oxitoxina. Si tú dices, ah,
no, no, no tienes oxitoxina. Fíjate cómo funciona
la mente y el lenguaje y la cultura. Guau, qué
fuerte. O sea, es que luego lo hacemos, es cultural,
es cultural. Oye, qué bien te ves. No, no, no.
Y luego algún amigo o alguien, no, no te ves
bien. O, por ejemplo, aquí este, nuestro jefe
Ricardo, que luego me hace mucha carrilla, le
voy a decir, no me contamines la mente. Porque
cada vez que le cuento algo de, oye, traigo un
dolor de rodilla, me dice, es la edad, Marco,
es la edad. Le voy a decir, no, no es la edad.
Mira, dile esto, que un amigo que es médico,
tiene 75 años, fue al médico y le dijo, exactamente,
me está doliendo la rodilla. Entonces el médico
le dice, es la edad. Dice, bueno, ¿y la otra
rodilla que tiene la misma edad y no me duele?
Exacto, exactamente. Aplauso. Así lo voy a decir.
Sí, sí, sí. Aquí está la campanita. Muy bien,
me gusta la idea. Bueno, entonces cuando te dicen,
oye, qué guapo te ves, qué bien te ves, qué joven,
hay que decir, gracias. Muchas gracias, claro.
Una centenaria que era bella, 104 años tenía,
le dijo, eres una mujer bella. Me dice, sí, muchas
gracias. Siempre he sido bella. Desde niña yo
era bella. Eso, así se habla. Qué refrescante
ser eso. Blanquita, que trabaja en nuestro equipo,
a veces le digo, ay, qué bien te ves de blanco.
Y de todos los colores, siempre dice eso. Perfecto,
perfecto. Entonces hay que comenzar a practicar
eso. Cuando te dicen algo, acéptalo. Y entonces
si te sientes un poco ansiedad porque no estás
acostumbrado, respira hacia la ansiedad. Dice,
muchas gracias, estoy muy agradecido, muchas
gracias. Entonces, lo que tenemos, lo que nos
conviene es tener conciencia en que todos estamos
en un portal cultural, en una burbuja cultural.
Y lo que es verdad para mí o para esa cultura
no necesariamente es verdad para otras culturas.
Y yo puedo romper esa burbuja cultural en lo
que no me conviene. Completamente. Y hay ciencia
para poder... Demostrar que tienes razón lo que
estás diciendo. Hay mucha ciencia, psiconeurobiología.
Y la gratitud es uno de esos factores que tú
dijiste que hasta disminuye la inflamación. Sí,
porque es antiinflamatorio. Inmediatamente empiezas
a liberar oxitoxina, que es un neurotransmisor
que tiene efectos antiinflamatorios y antiestrés.
Ok, ok, ok. Entonces, romper con estos portales
culturales y ni de broma decirlo. Es que ya me
estoy haciendo viejo. Es que luego hay frases,
¿no? De, ay, es que yo ya no estoy para eso,
uy, ya no estoy para esos trotes, uy, a mi edad
ya no se puede. Estar diciendo estas afirmaciones.
Claro, porque el cerebro le presta atención al
lenguaje. Si tú dices, ya no puedo, le estás
dando una realidad al cerebro, entonces el cerebro
no te permite poder. Claro, entonces sí puedo.
Sí puedo. Fíjate que a mí que estoy metido en
la secta del pádel, ya ves que el pádel anda
creciendo y creciendo por todos lados, hay un
montón de gente de más de 60, 65, me ha tocado
jugar hasta con gente de 70 años que juegan pádel
increíble, pero increíble. Yo los veo y digo,
guau, qué maravilloso ejemplo, tener 68, 70 años
y moverte así en la cancha. Claro, porque si
el mapa de realidad que creas, Es un mapa de
deterioro. Mientras vas pasando más tiempo, más
deterioro. Entonces te dicen, no, esto no lo
puedes hacer porque ya tienes demasiado deterioro.
Cuando rompes ese paradigma y lo haces de una
manera consciente y con cuidado, empiezas a romper
el paradigma y empiezas a vivir outlier, que
es lo que nosotros queremos, el outlier. Otro
ejemplo, la segunda emoción es generosidad. Generosidad
también, oxitoxina es igual que la gratitud.
¿Qué hacemos con la generosidad? Si hacemos algo
para alguien, para que sea un quid pro quo, para
que nos dé algo, no tienes oxitoxina. Si lo das
porque te da el placer en hacerlo en sí, tienes
oxitoxina. O sea, dar sin esperar nada a cambio.
Sin esperar nada. Ahora llevas a alguien a cenar
y estás preocupado si te van a pagar la próxima
vez o no. no vas a tener ese beneficio. Si lo
haces por el placer de llevar a esa persona a
cenar sin expectativa, tienes oxitocina. Entonces,
¿eso aplica también a la pareja, Mario? Porque
si yo estoy amando con el requisito de yo te
amo, pero tú ámame, yo te cuido, pero tú cuídame,
entonces no hay oxitocina. Pero si amo sin esperar
que me amen de regreso, que me den de regreso
lo que estoy dando, entonces me estoy dando un
gran beneficio. Exactamente. Y me alegro que
hables de eso porque las parejas te dicen, bueno,
ahora si a mí no me gusta el fútbol, esta semana
vamos al fútbol contigo y la próxima. No, eso
no funciona porque estás forzando a la persona.
Tú ve a tu fútbol, yo voy a mi arte y entonces
creamos un ritual que es mejor que los dos rituales
que tenemos. Así es como se hace. Para no tener
que vivir y perder tu identidad, la relación
nunca te puede permitir que rompas la... tu identidad.
Siguiente, eso es verdad, porque cuando eres
generoso, qué sé yo, le donas, por ejemplo, a
una organización que ayuda a los animales o a
las personas con discapacidad o a quien quieras,
haces un donativo, yo nunca me he arrepentido,
o sea, nunca me he arrepentido de ayudar, al
contrario, sientes algo muy hermoso y lo haces
en secreto, nadie se entera, mandas, depositas
o ayudas. Y te sientes muy bien. Nunca me ha
pasado que diga, ¿por qué le doné a esa organización?
Cambio de mil otras cosas y me arrepiento. Pero
de generosidad no me arrepiento. Por eso es que
estamos diseñados para vivir una vida como Aristóteles
decía, una vida de valor en el servicio, en tener
propósito en la vida. Y el sistema inmunológico
responde a eso muy bien. Responde muy mal a lo
opuesto, a las cosas que estamos hablando acá.
y no aceptar la generosidad. Y también otra cosa,
autoestima, que es muy importante. Esa es uno
de las cuatro percepciones. Si autoestima no
te permite aceptar tu grandeza, no te hace bien
a tu salud. No quiere decir que tienes que ser
una persona que está constantemente hablando
de sí, pero si te dicen qué brillante eres, muchas
gracias, te has dado cuenta de una cosa que es
un regalo para mí. Perfecto. Qué hermoso. Entonces,
gratitud, generosidad, autoestima. ¿Y cuál es
la otra? Porque mencionaste que eran cuatro básicas,
¿no? Bueno, autoestima es para la percepción.
Te voy a dar las cuatro emociones. Generosidad,
gratitud, admiración y curiosidad. ¿Podrías hablarnos
un poquito de esas dos, de curiosidad y de admiración?
La curiosidad es súper importante porque la curiosidad
te permite... elongar la percepción del tiempo.
Cuando te dicen, personas que te dicen, está
pasando el tiempo tan rápido, ahora mientras
más envejezco, más rápido, es porque no tienen
curiosidad. Lo que en psicología le llaman los
primeros 30, es que las primeras cosas en los
primeros 30 años, el primer amor, el primer divorcio,
el primer esto, el primer lo otro, entonces después
de los 30 ya estás repitiendo y entonces empiezas
a vivir un mundo sin curiosidad. El cerebro necesita
curiosidad y entonces los centenarios viven,
después de 30 años, siguen viviendo en curiosidad.
Ahora un centenario habla contigo y te dice,
Marco Antonio, ¿qué son esos lentes que tienen?
¿Qué marca? Son completamente curiosos. Entonces
eso le da una percepción subjetiva del tiempo
que alarga el tiempo. Entonces tú le preguntas
al centenario, ¿está pasando el tiempo más rápido
que antes? No, pasa igual que siempre. Es que
es importantísimo la curiosidad porque está relacionado
con el tiempo, pero está relacionado con la dopamina,
que es muy importante también. O sea, eso que
dices es muy interesante, Mario. Porque sí es
verdad, a veces con la edad se nos hace que el
tiempo se está yendo más rápido. Yo ahorita estaba
pensando en la mañana mientras caminaba mi perro,
estaba diciendo, oye, ya estamos casi en junio,
ya se fue casi la mitad de 2025. O sea, guau,
ya viene, al ratito vienen las fiestas patrias,
Halloween, el Día de los Muertos y Navidad, y
ya voy a tener 56 años. O sea, mi mente estaba
diciendo, qué rápido se va el tiempo. En cambio,
cuando estamos jóvenes, un año es larguísimo.
Una técnica para eso. Cuando pienses eso... es
que estás mirando al presente ahora lo que tienes
que hacer es en estos seis meses que han pasado
¿qué yo he hecho? y empiezas a elongar el tiempo
inmediatamente porque estás viendo las cosas
que hiciste entonces el cerebro tiene archivos
de lo que hiciste inmediatamente te cambia la
percepción del tiempo Oye, y entonces lo que
dices de la curiosidad es equivalente a aprender
algo nuevo. Un instrumento musical, leer un nuevo
libro como el tuyo, que se llama, me están preguntando
cómo se llama el libro de Mario. Código, mente
y cuerpo. El doctor Mario Martínez que está con
nosotros. Código, mente y cuerpo para los que
están preguntando aquí en YouTube. Entonces,
aprender algo nuevo, leer un libro, tomar un
nuevo curso, aprender un nuevo deporte, un instrumento
musical, emprender y visitar un lugar nuevo.
O sea, todo eso. Tiene que ver con la curiosidad,
¿correcto? Claro. Y aumenta autoestima indirectamente
porque aumenta la parte de competencia en autoestima,
que es muy importante. Y entonces admiración
es otro también que es dopamina. Admiración es
cuando tú puedes honestamente admirar algo en
otra persona que es extraordinario. Lo que mata
la dopamina es admirar con envidia o la envidia.
La envidia mata la dopamina. Así que si tú dices...
Sí, él tiene mucho dinero, pero el padre le dio
todo el dinero, no ha hecho nada, no vas a tener
dopamina. Si dices, qué bien, yo quiero ser como
esa persona, o yo acepto que esa persona es algo
extraordinario, un proceso inmunológico excelente,
antiinflamatorio, antioxidante, antiestrés. Fíjate
cómo está preparado el cuerpo y la mente. Guau,
qué interesante y es cierto. ¿Cuántas veces sin
darnos cuenta podemos caer en la envidia? Es
una tentación muy grande porque ves a alguien
en tu línea de trabajo o alguien que tiene algo
que tú no has hecho y te comparas y te da coraje
y descalificas a esa persona. En los tiempos
de mis tías y de mi madre siempre la clásica
de ¡Ay, sí, le está yendo muy bien! Es que es
amante del dueño. Es que es amante de no sé quién.
Lo mata. Sí, la mataba. Decía, es que seguramente
se anda acostando con alguien. Decían, ¿qué bien
le va en su carrera? Pues sí, su trabajo se ha
acostado, decían así. Entonces descalificaban.
Eso es envidia. Eso es envidia. Ahí no hay ningún
beneficio psico -neurologico, nada. Es más, te
causa estrés porque estás viendo una cosa negativa.
y te pone el mundo como algo negativo, algo oscuro,
que no es bueno. No, y te estás diciendo, si
no me acuesto con alguien, no me puedo ir bien.
O sea, la única gente que le va bien es la que...
El mapa es realidad. Exactamente. Le entra el
cuerpo mático y por eso les va bien en la vida.
Y si yo no me ando ahí cuchiplanchando a la mitad
de la gente poderosa, pues no me voy bien. ¿Qué
mensaje me estoy dando? Exactamente, exactamente.
Qué buena onda. Oye, Código Mente y Cuerpo, doctor
Mario Martínez, neuropsicólogo clínico. ¿Pueden
encontrar su libro a la venta en dónde, mi querido
Mario? Está en Amazon México y en todas las librerías
de Ciudad México. Y fue el número uno, gracias
a ti en parte, porque la última que tuvimos entrevista
subió al número uno. Horas después que hablamos.
Qué buena onda. Pues que vuelva a subir al número
uno porque nos conviene, nos conviene. Yo ya
lo tengo aquí. Bueno, aquí colaboramos. Compramos
como 10 libros, Mario, porque aquí en el equipo
hasta Jaime Azcárraga nos pidió uno, ¿verdad?
Aquí todos los jefes de Radio Fórmula oyeron
la entrevista y queremos un libro y compramos
todo un paquete y lo anduvimos ahí obsequiando.
Así que cómprenlo, Código Mente y Cuerpo. Doctor
Mario Martínez, ¿dónde te encontramos en redes
sociales además del libro? Pueden buscar en Biocognitive
.com y el canal de YouTube que tengo más de 400
videos. Es Doctor Mario Martínez, el canal de
video de YouTube. Doctor .MarioMartínez. Mario
Martínez, así lo buscamos, y el libro Código
Mente y Cuerpo. Te mando un abrazo hasta Nashville,
Tennessee, la capital de la música country en
los Estados Unidos. Cuídate mucho, amigo. Gracias,
amigo. Un placer de nuevo. Oye, nada más, ya
nos vamos, pero ¿te gusta la música country o
nunca vas a...? Sí, sí. No, aquí hay que gustarte
la... La música es excelente, la música acá.
Es una ciudad lindísima, Nacho. Te recomiendo
que vengas y ya, cuando vengas te voy a cocinar
una paella. Oye. Oye, eso me gusta. Alimentaré
mi curiosidad y la amistad. Será un honor verte,
Mario. Te mando un abrazote con cariño desde
México hasta Nashville. Muchas gracias. Gracias,
gracias. Y muchas gracias por todo el trabajo
que estás haciendo. No, hombre, gracias a ti.
Gracias, lo tomo, lo tomo con gratitud. Lo tomo
con gratitud. Y voy a lograr la plancha de dos
minutos. Gracias. Telefórmulas quedan con Maxine
Woodside en Radio Fórmula. Volvemos después de
una pausa. Soy Marco Antonio Regil y continuamos.
Estás escuchando a Marco Antonio Regil en Fórmula.
Alcanza tu máximo potencial. ¿Cómo? ¿Ya me gustan
las papas? Qué ricas son las papas. Qué ricas
son las papas. Con un poco de tomate. Oye, pero
le estamos poniendo porque hoy cumple 66 años
Maribel Guardia. Que se ve como de 40. Diría
Maxine Woodside, cuerpazo. Cuerpazo, Maribel
Guardia, cuerpazo. No, es que de verdad sí tiene,
o sea, hay mujeres de 20 que jamás... llegamos
a ese cuerpo. El cuerpo de Maribel Guardia y
la cara, el pelo. Siempre ha estado preciosa
Maribel. Oye, pero es un ejemplo claro de lo
que nos decía Mario Martínez. Siempre con una
sonrisa, una actitud positiva y se refleja. Es
correcto, mis queridas Andrea y María. Maribel
Guardia, 66 años. Su carrera despegó en 1978
al ser coronada Miss Costa Rica y participar
en el certamen Miss Universo en Acapulco. y yo
creo que ahí se quedó, ¿no? Debutó el cine en
el 81 con la película Como México No Hay Dos
al lado de Vicente Fernández. Desde entonces
había protagonizado películas, telenovelas y
programas de televisión consolidándose como una
figura icónica del entretenimiento latinoamericano.
Qué feo eso. Falta de respeto. Así hablaba Chente,
lo queremos mucho. Sí, lo queremos. A Vicente
y luego ya, por tu madre. Eres buen imitador.
No, no soy buen imitador. Gracias, gracias. Gracias,
acuérdate, gracias. Gratitud, gratitud. Para
seguir vivo y joven. Qué bonito contenido el
que nos dio el doctor Mario Martínez. Aquí la
gente está diciendo, no, dice José Sebastián,
caer en la envidia, pues eso ha de ser en otro
país, en México. Eso no pasa, aquí todos nos
queremos. Claro, aquí pura paz. ¿Sabes qué me
dio risa? Fui al programa de Azucena Uresti,
aquí en la otra cadena de Grupo Fórmula, y le
dije, Azucena. Qué gusto estar aquí, porque me
encanta el programa de Azucena, igual que el
de Ciro. Siempre estoy brincando entre Ciro y
Azucena. Porque se empalman en horarios, hombre.
¿Y dónde ves las noticias? Se va uno comercial
y le voy al otro. Sí, sí, yo también. Los dos
programas. Pero bueno, le decía, se pone buraquí
la plática entre los de Morena y el pan y todo.
Dice, sí, pero no lo vas a creer. Dice, fuera
del aire se abrazan. ¿Cómo crees? Digo, si se
están haciendo pedazos al aire. Dice, sí, me
empieza a enseñar fotos abrazándose a papachay,
mi amiga. Y luego ya dice, perdón, amiga, pero
es que tengo que decirlo. que pienso. No, no
también. Es un show político -mediático. O sea,
no es personal, sino que ya dicen, van al aire
y madres. Y luego, ay amiga, nos vemos, cuídate
mucho. Comparten café, codo a codo. Sí, no, no,
apapachándose. Pues qué bueno, me da gusto que
sea nada más un debate político y no se lo lleven
a la vida. La gente que se lo toma personal.
Sí, claro. Yo justo me acuerdo que mi suegra
cuando hacía la academia y empezaban a poner
nuevos jurados. Sí, Lolita Cortés. Lolita Cortés
y Arturo López Gavito, por ejemplo, hablaron
con Ana Bárbara cuando estuvo y le dijo, no te
lo lleves a la casa. O sea, todo lo que digamos
aquí, si nos enojamos, es show. Y entonces se
cuenta que Ana Bárbara era como de, ah, ok, pero
Ana Bárbara es muy linda. Es muy, muy linda.
Muy linda. Entonces cuando se peleaban... como
que la otra se quedaba así y nos íbamos a corte
comercial y mi suegra y Arturo de que ya viste
el show, no pasa nada, somos amigos y se abrazaban
y Ana Bárbara de que ok, apenas estoy entendiendo
a los reality, ¿sabes? Oye, y nosotros en casa
con todos los corajes de Lolita, ¿por qué eres
así? Pero a veces el show no tiene nada malo
que digas lo que piensas y a veces puede ser
un debate súper calientito porque estás diciendo
lo que piensas, pero eso no significa que te
lo vas a llevar al resto de tu vida, te das un
abrazo. ya pensamos distinto, pero no hay bronca.
Imagínate llevarte todos los problemas a la casa.
Yo tengo amigos que quieren mucho que son taurinos,
por ejemplo, y estoy súper en contra de las corridas
de toros. O que comen carne. Yo comía mucha carne.
No tengo ningún problema a nivel personal, pero
tengo mi postura a nivel político -activista
y la defiendo con pasión, pero no odio a nadie.
Porque el doctor Mario Martínez nos está diciendo
que eso envejece. Claro, totalmente. decirles
a los de redes, porque, híjole, cada comentario
que ponen... No, las redes están graves. Oigan,
la doctora Paloma de la Fuente, recién desempacada
de Japón, ya llegó aquí al programa y nos va
a platicar del microondas. ¿El microondas es
el diablo en tu cocina o es pura mentira? ¿Qué
dice la ciencia? ¿Es grave o no es grave tener
microondas? Volvemos. Ahí está Donna Summer con
eso que se llama Hot Stuff. Me acuerdo que aquí
en Ciudad de México había una estación de radio,
creo que se llamaba... Una que en AM Radio Capital
o algo así de esas, porque estaba Radio Variedad
y traducían esa canción como Cosita Caliente.
Decían, Cosita Caliente, Donna Summer, así era.
Bueno, Hot Stuff. ¿Por qué estamos hablando de
Hot Stuff? Porque si tú eres de las personas
que calienta todo en el microondas, hasta el
agua la calienta en el microondas, la sopa la
calienta en el microondas y dices, no pasa nada,
es el microondas, todo el mundo lo usa. Vamos
a preguntarle a la doctora Paloma de la Fuente
qué dice la ciencia. porque si bien muchísisísima
gente usa el microondas a diestra y siniestra
y se nos olvidó que tenemos ollitas y estufa,
mucha gente dice, cuidado con el microondas porque
un día se va a prohibir y vamos a lamentar todo
el daño que nos estábamos haciendo. El tema es
que eso lo llevan diciendo muchos años y no se
ha prohibido el microondas y sigue. Yo en lo
personal no tengo microondas en la casa porque
dije, pues si lo tengo, lo uso. Entonces, pues
ya no lo tengo. Puse un hornito y ya no lo tengo.
Y te acostumbras a vivir sin microondas como
vivíamos antes y no pasa nada. Pero antes yo
era, acúsome de que era dependiente del microondas
para todo. Doctora Paloma de la Fuente Médica
Nutricionista con enfoque en medicina funcional
y estilo de vida, que además es vocera de la
marca de microondas. No, no, no, no. No me levantes
falsos marquitos, por favor. ¿Quién la ha platicado?
Desde un punto de vista objetivo. No vamos a
hablar. Sin que nadie la presione. Sí, sí, sí,
por favor. ¿Cómo crees, Palomita? ¿Cómo crees?
¿Quién la quiere? Ya sé que estás bromeando.
¿Quién la quiere, Palomita? Espero que tú. Yo
te quiero mucho. Te queremos. No solo yo, todo
el equipo te quiere. Todo el equipo. Yo los amo
a todos. ¿Quién fue a Japón? Yo, Marco. Tienes
que ir. ¿Quién se cree japonesita? Ya, yo ya
vengo como más asiática. No sé si ya me está
notando. Sí, sí te nota. Te ves asiática, de
hecho. Sí, verdad, los ojos. Ya no te ves en
Mexicali, te ves asiática, amiga. Yo tengo que
regresar a Japón. Tengo depresión post -Japón.
Sí existe. A mí me decían que existía la depresión
post -Japón y yo decía... Ay, no, claro que no.
Y sí, oye. Está hermoso Japón. Está hermoso.
La gente linda y todo. La gente linda. Están
quejándose que hay muchos turistas en Japón.
Sí hay demasiado. La verdad es que hay demasiado
turista. Pero pues sí, es una experiencia que
yo creo que se tiene que vivir porque te cambia
el chip completamente en muchos aspectos. Es
otra cultura, sí. Sí, definitivamente. Desde
la limpieza en las calles, el estilo de vida,
la importancia que le dan a todo. Hasta un vaso,
por ejemplo, para ellos tiene valor y por lo
tanto no lo tienes que dañar. Todos los dichos
que tienen, toda esta paz, calma, cómo valoran
el silencio. A ti te va a encantar, Marco. Es
un país muy ordenadito. Sí, muy ordenado. Hay
baches como en la Ciudad de México. No hay baches
en Japón. De hecho, te voy a decir algo que yo
estuve buscando. Ya con eso me enamoro. Te vas
a enamorar. Pero la limpieza, ¿sabes? La limpieza
de las calles es una cosa impresionante. Yo decía,
por ahí en alguna callecita de las chiquititas
me voy a encontrar basura. No. No hay cochinero.
Nada. Cero. Nada, nada. Y, por ejemplo, los días
que me tocó lluvia, porque hubo unos días que
estuvo lluvioso, dije, bueno, pues al menos un
poquito de basura vas a ver. Nada. De hecho,
tú no ves casi botes de basura porque la intención
es que tú seas responsable de tu basura y traigas
tu bolsa y casi, casi la tires. O sea, no es
como aquí que están en una banca del parque y
dejaron el café y las papas y el refresco y tirado.
No, aterrizamos aquí y empecé a ver todo y dije,
no, caray, ya sé por qué me decían que había
depresión post -Japón y sí. Ahora, estuviste
unos días. También dicen que hay mucha gente,
que hay tanta presión en Japón que luego la gente
se deprime mucho y que son muy estrictos. O sea,
¿tiene sus consecuencias ser tan estricto? Sí,
de hecho, o sea, platicando incluso con algunos
japoneses, porque ahí yo me ponía a platicar.
O sea, como nos podíamos entender en inglés,
a veces con el teléfono, también con el traductor,
que ya la tecnología nos ayuda bastante. Sí platiqué
con algunas japonesas, sobre todo sobre ese tema,
porque ellos se desplazan muchísimo para sus
trabajos. En trenes. En trenes. Sin embargo,
Marco, algo que me encantó, que así debería...
de ser aquí en nuestro país yo creo porque las
personas trabajan mucho y se tienen que desplazar
muchísimas distancias también es que por ejemplo
el tren y el metro para ellos son lugares de
descanso entonces está prohibido hablar siempre
en el tren y en el metro hay un oficial que está
vigilando que no haya ruido porque como son momentos
en los cuales el individuo puede descansar Y
ellos le dan mucha importancia al sueño a tener
un sistema nervioso en calma, pues son momentos
en los que ellos duermen, o comen, o leen, o
están haciendo algunos otros pendientes. Sí,
meditan en todas partes. O sea, no vas en el
vagón del metro y oyendo la plática de la señora.
No, para nada. Ay, fíjate, yo le dije, pero me
dijo y... De hecho, ojo, si un día están planeando
ir por allá, tengan mucho cuidado, porque si
los bajan del tren, si los bajan del metro, y
siempre hay un oficial, sí, revisando, porque
los pueden multar. Porque para ellos es tan importante
el silencio. ¿Te tienes que comunicar, oye, nos
bajamos en esta estación? Pues bajito, obviamente.
Yo iba en un tour, por ejemplo, y el guía venía
y nos avisaba todo con calma. O bien, grupo de
WhatsApp, porque el silencio para ellos es súper
importante. ¿Y adentro del metro funciona el
WhatsApp? Sí. ¿Hay Wi -Fi? Sí. ¿Hay Wi -Fi en
el metro? En el metro también. ¿Sí está más bonito
el metro japonés que la limusina naranja aquí
de México? Definitivamente. Yo... Amé andar en
metro, en camión, en el tren, o sea... Transporte
público de primera. Amé, 100%, y luego la seguridad.
Pues es increíble. Siempre hay alguien vigilando.
Me sorprendió muchísimo cómo cuidan a la mujer
también y a los niños. Tú ves a los niños súper
independientes allá. O sea, ellos caminando en
las calles, toman su tren, toman su metro sin
sus padres. ¡Qué maravilla! ¿Los cuidan? O sea,
sí, no se siente el peligro. Yo, por ejemplo,
pues en la noche me aventuraba a caminar solita
en las calles porque quería conocer como lo típico,
lo... ¿Y no te tiraban la onda los japoneses?
No. Bueno, son medio... O sea, son muy herméticos,
son muy serios. No son como italianos. Les gusta
mucho la latina. Sí, les gustan las latinas.
Te veían mucho en las calles así como que, bueno,
estás hermosa. A ti te ven en cualquier parte,
pero el japonés es así como que le llama la atención.
Sí, fíjate, les gusta mucho el anime. Y como
el anime son mujeres de ojos muy grandes. Sí,
las conozco. Bueno, eso les gusta mucho. Entonces,
la latina como que tiene ciertas características.
Pues tú te disfrazas de anime y si la pegas,
palomita. A lo mejor, sí. Yo les dije, ya llegó
su anime humana. Su anime doctora. Su anime doctora.
Pero sí, Marco, tienes que ir. Yo creo que deberíamos
de planear un viajecito y hacer contenido por
allá. Un viaje a Japón estaría todo. Oye, y en
Japón, entrando al tema del microondas. Digo,
no estuviste en casa de japoneses, obviamente
andabas en un tour, o sea, en camiones, en trenes
y todo. No tuviste oportunidad de entrar a una
casa japonesa. No. Entonces, no sabes si usan...
Pero en los negocios veías microondas, por ejemplo.
Fíjate, te soy honesta, allá no puse atención
a eso y en los hoteles, pues no había. Hay cuartos,
por ejemplo, aquí en México sí hay cuartos de
hotel que tienen. No, donde yo estuve no había.
No había, ok, bueno. Entonces, hablemos y luego
seguimos platicando de Japón, que está a todo
dar. Pero el horno de microondas... Tenemos dos
minutos para ir a corte, pero obviamente tenemos
otros segmentos en los que no podíamos no hablar
de Japón, que es un tema fascinante. Que aparte
ya les están poniendo impuestos a los extranjeros,
o sea, para los servicios y todo, les están poniendo
impuestos fuertes. Quieren que disminuya el turismo.
Sí, a mí todavía no me tocó eso, pero ya es algo
que quieren implementar. Sí, porque están cansados
de tanto turismo y la gente está protestando.
Sí, es demasiado. La verdad, sí, es demasiado.
Es mucha gente. Y creo que es muy importante
también como turistas respetar mucho, obviamente,
la cultura del país al que vas. Y a veces no
te toca ver eso. ¿Fuiste a Kioto con las geishas?
Sí, fui a Kioto. No fui con las geishas, pero
fui a Kioto. No, bueno, es que ahí están. Sí,
ahí están. Pero sí estuve en Kioto, en Osaka,
fui a Hiroshima, obviamente en Tokio. ¿Fuiste
a donde está el lugar donde conmemoran el tema
de la, no conmemoran, bueno, te enseñan lo que...
uso la bomba atómica. Sí, está padrísimo. Te
voy a mandar los videos para que veas el museo.
Es una cosa increíble. Te ponen un prototipo
para que veas cómo fue la explosión. Es verdad
que cuando... Ahorita hablamos del microondas.
Pero es verdad que cuando te hablan de la bomba
atómica, no lo hablan como víctimas, que lo hablan
como... Lo toman responsabilidad. O sea, no se
ven como víctimas. Y dicen, nosotros provocamos
también esto. Sí, no, o sea, no siento yo que
se victimicen cuando te cuentan la historia,
pero sí hacen mucho énfasis en cómo salieron
adelante después de eso. O sea, el énfasis está
en eso, no en lo que nos hicieron, sino cómo
nos levantamos. Exacto, cómo ver lo bueno. de
toda esa situación para salir adelante. Y fíjate
que es algo que yo me di cuenta ya, como que
su filosofía de vida es mucho eso, el tratar
de verle lo bueno a las cosas malas, entre comillas,
y salir adelante. No lo que nos pasó, sino cómo
nos levantamos. Contar la historia de cómo nos
levantamos de la bomba atómica, no el por qué
los malditos estadounidenses nos tiraron la bomba.
Y viven mucho en el presente, que es otra cosa
que a mí me encantó. Sabes que soy amante de
la meditación y de todos estos temas. Entonces,
ellos están meditando en cualquier momento. momento.
Los templos allá no nada más son templos que
están bonitos, son templos en los que realmente
la gente va a orar, a meditar. Es un estilo de
vida, es una filosofía de vida. No es como una
religión que impongan, sino es una filosofía
de vida y lo viven todos los días. ¡Guau! ¡Qué
interesante! Bueno, este fue el reporte de la
doctora Paloma. Vamos a regresar. Vamos a ir.
Después de mensajes vamos a ir a Japón. Regresando
de mensajes hablaremos del microondas. Hay una
canción que un grupo que se llamaba Divo de los
80 que se llama Era cuando todos eran japoneses,
los estereos eran japoneses. A ver si la encontramos
para recordar los 80. Volvemos después de una
pausita aquí en Grupo Fórmula. Muy buena, Rola.
Era como del 83, si no me equivoco, por aquellos
tiempos. Divo a Turning Japanese porque eran
los tiempos. Estamos aquí con la doctora Paloma
Lafuente que acaba de regresar de Japón y vamos
a tratar de hablar de microondas, aunque más
bien queremos hablar de Japón. Ay, sí. Te digo
que traigo mis... Mira, ese es el tren de Hello
Kitty. Un tren de Hello Kitty. Es que tú... parece
como una película una caricatura de anime en
Japón te lo juro yo nomás volteaba a todos lados
y decía wow yo me sentía como un anime un anime
que bonito muy feliz esa canción ya 1980 eran
los tiempos en los 80 todo era japonés, la tecnología
era japonesa, las cocinas eran japonesas, los
estereos eran japoneses, llegaron los carros
japoneses y nos dimos cuenta que eran lo máximo.
Entonces, esa canción reflejaba en Estados Unidos
esa situación de que todo era japonés. Entonces,
la canción decía, siento que me estoy convirtiendo
en japonés porque toda la tecnología es japonesa.
Pero me decías, mira, estamos viendo las fotos
de la doctora Paloma. Oye, me decías que hasta
los baños son estereos. Ay, oye. Los baños públicos
están impecables. Impecables. No es como los
de la carretera que entras y pagas 20 pesos y
apesta. Nada que ver y entonces esos baños. No,
no, no. Los baños de Japón, una cosa increíble.
De hecho, yo sé que las personas que... hayan
visitado Japón y me estén escuchando, van a estar
de acuerdo conmigo. O sea, te hacen mil cosas
para empezar los baños. Tienen muchos botones,
yo no sabía ni a qué picarle. ¿Cómo que te hacen
muchas cosas los baños? Sí, te lavan, te limpian
y todo. No te tienes ni que esforzar. Te lavan
la colita y al baño le picas un botón y... Y
luego, por ejemplo, si no quieres que la gente
te escuche, picas un botón y se pone música de
naturaleza y siempre están calientitos, Marcos.
¿Hay baños calientes? O sea, ¿tienen aire acondicionado?
No, calientita, o sea, donde te sientas siempre
está calientito. Ah, está calientito. Siempre.
¿De dónde sacan tanto dinero para los baños públicos
tenerlos así? Pues no sé, Marco, pero deberíamos
de aprender. ¿Será que no se los roban? ¿Qué
cosa? O sea, no huele horrible el baño. No, para
nada. Y tú llegas ahí, quieres echarte tu sinfonía
haciendo el baño, pones música. Y nadie te oye.
Nadie te escucha. Eso sí, ojo, todo esto en lo
moderno, porque hay templos que todavía están
muy... ¿Templos? Ajá, templos, donde están todavía
muy como a la antigua de Japón, que todavía están
esos baños que son en el piso, que es nada más.
Y me tocó esa experiencia también. Pero están
limpios. Están limpios, pero no es muy agradable.
Claro. Pero todo lo demás está maravilloso. Y
son budistas, meditan mucho. Muchísimo. Pero
no es una religión de Estado. No, es que no es
nada que te impongan, es una filosofía de vida.
Bueno. Entremos al microondas. Como diría Ciro
Gómez Leyva, bueno, vamos ahora a hablar del
microondas. ¿Qué dice la ciencia del microondas,
Paloma? ¿Nos estamos envenenando o yo soy un
exagerado que le saqué la tarjeta roja al microondas
de mi casa? Mira, Marco, como tal, no tenemos
muchísima información científica contundente
que nos diga que el microondas es dañino o nos
puede ocasionar algunas enfermedades. ¿Qué es
lo que pasa con el microondas? El microondas
es un... que trabaja por medio de ondas electromagnéticas
que son conocidas de alta frecuencia. Sin embargo,
se le conoce como una radiación no ionizante.
¿Qué es esto? ¿Qué significa? Que no te va a
dañar el ADN, no te va a causar mutaciones. Y
pues sí, o sea, esto no te puede generar como
tal una enfermedad. A diferencia, por ejemplo,
si lo comparamos con los rayos X, cuando necesitamos
un estudio de imagen. Esta radiación sí es ionizante
y sabemos que puede dañar nuestro ADN incluso.
ocasionar mutaciones. Sin embargo, no te puedes
ir que el día de mañana no nos digan que siempre
se hace daño. Pero por lo pronto no hay ninguna
prueba científica. El microondas como tal, el
verdadero problema que al menos yo veo de forma
personal y también como profesional es la forma
en la que nosotros lo utilizamos. Porque la mayoría
de las personas cuando calientan sus alimentos
en microondas utilizan recipientes de plástico
y es ahí el problema. ¿Cuál es el problema del
plástico? Porque el plástico libera sustancias
que son tóxicas. como por ejemplo los talatos
y también el bisfenol A. Estas son sustancias
que en nuestro cuerpo actúan como disruptores
endócrinos y obviamente van a alterar a nuestro
sistema hormonal. Nos ocasionan también inflamación
celular, alteraciones en la microbiota. Y esto
es porque estamos utilizando el plástico. Hay
microplásticos en todo marco. Entonces cuando
se va a calentar un alimento en un recipiente
de plástico, para empezar se liberan estas sustancias.
Hay microplásticos y esos... microplásticos entran
a nuestro cuerpo y otra cosa bien importante
la comida no se va a calentar de forma homogénea
sino que quedan Si tú no lo revuelves a medio
tiempo y lo vuelves a calentar, queda frío. ¿Y
eso qué hace? Que si ya había bacterias en el
alimento, ahí se van a quedar y eso puede hacer
que nosotros nos enfermemos. Entonces, realmente
el problema está en cómo lo estamos utilizando.
Es el plástico ahí adentro. ¿Es verdad que hay
pérdida de nutrientes cuando calientas el microondas?
Sí, realmente en todo, no nada más con el microondas.
Hay otros métodos de cocción. Por ejemplo, los
vegetales, si tú los dejas mucho tiempo a vapor,
aunque sea agua, pierde nutrientes. Entonces,
aquí es... Depende de cuánto tiempo lo estás
utilizando y también si estás recalentando y
recalentando, pues obviamente se van a perder
los nutrientes, el sabor, la textura. Pero en
ese sentido no es ni mejor ni peor que calentar
en la estufa, en término de perder nutrientes.
En término de perder nutrientes, así es. Y ojo,
también otra cosa importante, a veces pensamos
que calentar los alimentos en sartén es mejor
que en el microondas, pero aquí también tenemos
que hacer un paréntesis grande porque hay sartenes,
exactamente, por ejemplo los de teflón, que también
liberan sustancia. que son tóxicas y dañan a
nuestro organismo. El teflón sí está cañón. Es
malísimo. Igualmente, por ejemplo, cuando se
utilizan las cucharas para cocinar que son de
plástico, yo hago mucho énfasis en el microplástico,
Marco, porque recientemente hemos visto, hay
estudios ya recientes que nos dicen que se han
encontrado microplásticos en la sangre de los
seres humanos, en algunos tejidos como la próstata
y el semen de los hombres, y también en los cerebros
de personas que han fallecido por Alzheimer.
Entonces, el microplástico está en todo. Claro,
entonces hay sartenes de teflón, no, cucharas
de teflón, no, o sea, teflón no. Nada que tenga
que ver con eso. El teflón fuera de tu casa.
Igualmente el plástico. Ese sí que va a estar
prohibido algún día. Sí, yo espero que ya. Esto
es una industria poderosísima, la del teflón.
Porque tiene que ver con el petróleo, obviamente,
y es uno de los... Por eso yo, sartenes de acero
inoxidable de nivel quirúrgico. De nivel quirúrgico,
sí. Son buenísimos. Son caros, pero son una inversión.
Bueno, no son caros porque te dan salud y son
una inversión para toda la vida. A largo plazo,
sí. Es una inversión. Hasta vas a heredarle los
sartenes a tus hijos. ¿Sí? A tus hijos japoneses.
No. ¿No te enamoraste de un japonés? No. O sea,
no. No soy mi tipo. No es tu tipo. Está bien,
está bien. Cada quien tiene su... Me voy a ir
a vivir a Japón, pero... Pero te llevas un moreno
de fuego de acá. A lo mejor. Pelirrojo, ¿cómo
te gustan? No sé, Marco, ahorita estoy así como
que ya ni sé, ni sé qué quiero. Estás instalada
en la soltería desde hace rato. Sí, estoy disfrutando
eso bastante. Disfrutando la soltería. Oye, dice
aquí un estudio de Frontiers in Microbiology,
así se llama esto, Fronteras en la Microbiología,
un estudio publicado encontró que el microondas
en espacios compartidos como oficinas, como el
que tienen aquí en Radio Fórmula, en la cocinita
ahí donde todo va y calienta cosas, bueno, pueden
albergar, escucha, escucha, papi, mami, albergar
más. de 100 especies de bacterias, muchas de
ellas procedentes de la piel humana, lo que representa
un riesgo de contaminación si no se mantienen
adecuadamente limpios. Aquí en Radio Fórmula
hay un servicio de limpieza muy eficiente y muy
bueno. Estamos muy limpios. Qué bueno que lo
mencionas. Yo espero que esté limpio ese microondas.
Porque hay personas que no lo limpian. Y luego
cuando calientan su comida, ni siquiera la tapan.
Entonces, esto también salpica y eso también
crea más microorganismos. Ajá. Se hace un cochinero.
Se hace un cochinero. Se hace un cochinero. Entonces,
¿cierto o falso que el microondas causa cáncer?
Por el momento... No, no hay pruebas científicas.
¿Es mejor recalentar la comida en sartén que
en microondas? Depende. Depende del sartén. ¿Los
alimentos pierden sabor o textura en el microondas?
Definitivamente sí. Eso es un sí. ¿Qué tips para
dar uso del microondas entonces? ¿Nada de plástico?
Nada de plástico, no utilizarlo obviamente como
primer uso de forma crónica. Sabemos que todo
cuando lo utilizamos de forma crónica, a lo mejor
en algún momento nos puede desencadenar un problema,
pero siempre verificar que no se utilice. dice
plástico, no está recalentando tanto los alimentos.
Está vidrio. Ajá, vidrio de preferencia. Sí.
Y ojo, hay algunos recipientes de plástico que
traen una leyenda que dice aptos para microondas.
No les crean. No les crean. Porque esos también
liberan estas sustancias tóxicas que son disruptores
endógenos. Entonces, vidrio o cerámica. Así es.
Evitar plásticos, incluso los etiquetados como
seguros. Y mantenerlo limpio. Y tapar alimentos.
Sí, tapar los alimentos cuando los vayan a calentar
y tener limpio su microondas, por favor. Sí,
luego lo dejan destapado y se hace un cochinero
ahí todo el microondas y ahí lo dejan. Ahí está
el mole del... la semana pasada. Sí, es que el
microondas lo tenemos que ver como una herramienta,
por ejemplo, para esos momentos en los que no
tenemos mucho tiempo para cocinar. A lo mejor
nos puede ayudar. Digo, vemos personas que a
veces ni tiempo tenemos para calentar los alimentos,
pero pues sí podemos utilizar sartenes de buena
calidad, cocinar en casita. Oye, hay gente que
mete huevos al microondas. No, eso está muy mal.
¿Por qué? No, es que para empezar ni siquiera
tienen una buena cocción. Entonces, si se lo
comen crudo, pues aumentan el riesgo de tener
una enfermedad. enfermedad también. Es por eso,
entonces. Aunque rompas el huevo y lo revuelvas
así, huevos revueltos en el microondas, no. Sí,
te quedan muy blandos, de todas formas. Ajá.
Ok, ok, ok. Bueno, ni líquidos, ni nada de embotellado.
No, es que lo embotellado contiene obviamente
el plástico, que acabamos de decir. Tú calientas
sí o sí el plástico en lo que sea y va a liberar
micropartículas que te van a dañar a tu organismo.
Ok, bueno, hacemos una pequeña pausita y cerramos
el tema. Después de mensaje estamos con la doctora
Paloma de la Fuente. ¿Cómo se dice gracias en
japonés? Arigato gozaima. Arigato gozaima. Tenía
mucho que no decía eso. ¿Qué más aprendiste?
Arigato gozaima. No, pues yo nomás decía arigato
gozaima. Arigato gozaima. Sí. Arigato gozaima.
Sí, era mi frase preferida. Sí, arigato gozaima.
Ahorita ponemos la de Mr. Roboto de Styx también,
que era un robot japonés. Volvemos después de
mensajes en Grupo Fórmula con la doctora Paloma
de la Fuente. Ahí está Styx con este canción
que se llamaba Mr. Roboto, que era un robot hecho
con partes hechas. en Japón, justamente, y Paloma
de la Fuente, que regresó enamorada de Japón,
sigue aquí con nosotros. Amiga, vamos en diciembre.
Sí, ya estamos planeando nuestro viaje. Ya me
convenció de... Todos se llevarán a Marquito
a Japón. Vámonos a Japón, vámonos a Japón. Oigan,
pues, Paloma de la Fuente se queda con nosotros
porque vamos a hablar de un par de temas relacionados
con los animales. Ayer estuvo el doctor Eduardo
Calixo, neuropsicólogo, y pues nos confirmaba
este tema, ¿no?, desde el punto de vista de la
neuropsicología. Cuando tú aprendes entre los
7 y 14 años la violencia, pues se queda para
toda tu vida, menos que vayas a terapia y la
trabajes profundamente. Yo le pregunté específicamente
por el tema de la crueldad con los animales y
él verificó lo que ya hemos hablado con muchos
otros expertos, que cuando un niño o la gente
es violenta con los animales, pues le estás enseñando
violencia a los niños y esos niños pueden acabar
siendo propensos a ser violentos con otros seres
humanos. Entonces la violencia con los animales
está directamente relacionada con la violencia
entre seres humanos. que es justamente la violencia
que queremos terminar con las mujeres, con los
niños, con todos. Bueno, pues justamente hoy
nos acompaña nuestro siguiente invitado. Paloma
se queda con nosotros porque vamos a hablar de
un tema relacionado con esto que tiene que ver
con la nutrición. Está con nosotros Aldo Franco,
coordinador de medios digitales de la organización
Igualdad Animal México. Aldo, bienvenido al programa.
¿Cómo estás? Muy bien, muchas gracias, Marco.
Gracias por estar aquí. Vamos a hablar de una
campaña que tiene Anima, perdón, Igualdad Animal,
Anima Natural, es otra organización, Igualdad
Animal, pero antes de tocar ese tema, pues algo
que le está dando la vuelta a las redes sociales.
¿Vieron el video de estos pobres gatitos que
les amarraron cohetes en una fiesta patronal
en Guanajuato? O sea, no lo quise ver. Sí, hasta
ahorita que comentaste, tampoco lo he querido
ver, pero me enteré del caso. Está horrible,
está horrible. Muchos, yo lo vi, pero lo blurearon,
le pusieron así como, o sea, para que no se viera
la crueldad justamente. Pero en una población
que está... en la Sierra Gorda entre los límites
de Guanajuato y Querétaro, amarraron a tres gatos
con cohetes y les prendieron fuego en Guanajuato.
Y ves tú el video y están los papás y los niños
viendo a los tres gatitos aterrados, sufriendo,
corriendo. en una fiesta patronal. Estamos viendo
imágenes que están blureadas, no se alcanza a
ver el detalle. Esto sucedió el pasado 23 de
mayo en las fiestas patronales, o sea, las fiestas
de la Iglesia Católica de la comunidad de Guamúchil
y quedó documentado en un video que circula en
redes sociales. Ante la polémica, la Fiscalía
General del Estado de Guanajuato inició una investigación
y la gobernadora libia García Muñoz Ledo confirmó
el seguimiento del caso y aseguró que no se tolerará
el maltrato animal en Guanajuato. Por su parte,
el secretario de Gobierno Jorge Jiménez Lona
también afirmó que está dando puntos. El Código
Penal Federal establece sanciones de hasta seis
meses a cuatro años de prisión y multas que varían
desde los 6 mil pesos a más de 30 mil pesos aquellos
que cometan delitos contra la vida, integridad,
dignidad de los animales. Si la crueldad con
el animal pone en peligro la vida, la pena puede
aumentar hasta el 50%. Aquí el tema es que esta
es una fiesta patronal. Y justamente, no sé si
vieron también el video de que PETA, Personas
por el Trato Ético de los Animales, proyectaron
una imagen en el Vaticano en la cual están pidiendo
al Papa León que termine con este matrimonio
que hay. entre la iglesia católica y muchas de
estas prácticas. Ellos hablaban justamente de
la tauromaquia, que hay un montón de fiestas
donde hay toros, corridas de toros, o otras actividades,
rodeos y cosas, donde son fiestas patronales.
Y entonces sacan una imagen de Cristo defendiendo
un animal y diciéndole al torero, no lo toques.
Y le está pidiendo, se reunieron cientos de miles
de firmas de católicos pidiéndole al Papa León.
que termine con esta conexión que hay entre la
Iglesia Católica y todas estas fiestas donde,
por tradición, se siguen torturando animales.
Entonces, es un tema que a mí me parece lógico.
El cristianismo, o sea, Cristo es una figura
de amor, de compasión, de paz. Y la pregunta
clásica, ¿qué haría Cristo? Si Cristo hubiera
estado en esa fiesta patronal y le dijeran, Señor
Jesús, le vamos a amarrar cohetes a estos gatos.
Y los vamos a tronar. Jesús hubiera aplaudido
y dicho, ah, qué bien, qué bueno que lo hacen.
Eso es amor, eso es compasión. La frase clásica
del cristianismo, ¿qué hubiera hecho Cristo?
Que era un ser de amor, de compasión, de perdón,
un ser de paz. Que sufrió la tortura. ¿Qué haría
Cristo y qué diría Cristo en una fiesta patronal
cuando ve crueldad con otros seres vivos? Creo
que la respuesta está muy sencilla. Ojalá que
el Papa León vea... la petición que le está haciendo
PETA y que le hacen muchas organizaciones y las
cientos de miles de personas que lograron juntar
firmas, pues yo estoy seguro que millones de
católicos en el mundo pedirían paz y compasión
con los animales. Pero bueno, así están las cosas.
Mi querido Aldo Franco, ustedes trabajan todos
los días justamente en este tema de ir terminando
con costumbres, usos y costumbres que... Son
crueles para los animales, justamente. Todos
los días trabajamos por ello, Marco. Lo que comentas
tú es muy importante. Sí hay, de cierta manera,
una crueldad generalizada en muchos aspectos
hacia los animales. Y estos videos nos demuestran
que todavía hay mucho camino por recorrer. Pero
lo importante aquí, Marco, es que estamos cambiando
las cosas. Y que el ser humano tiene esta facultad
y capacidad de construir un mundo mejor para
los humanos y para los animales. Para todos los
animales. Entonces, es importantísimo que no
dejemos caer los brazos al ver estas imágenes.
Es que es muy frustrante verlas, ¿no? Es muy
frustrante. Es horrible. Yo prefiero no verlas.
No, obvio, pero saber qué ocurrió aunque no la
veas. No, pues claro. O sea, es como, ¿en dónde
estamos? ¿Qué nos está pasando? ¿Qué le pasa
al ser humano? O sea, ¿en qué momento hemos llegado?
O sea, en el que el ser humano disfruta el dolor
de otro ser, que finalmente es un ser vivo que
merece vivir. Y delante de niños, donde le estás
enseñando a esos niños. Que eso está bien, que
amarrarle cohetes en la cola a un gato y reírte
de cómo tiene terror y corre, está bien. O sea,
sí es como que, ¿qué nos pasa? Ese es el inicio,
por ejemplo, cuando los niños disfrutan eso de
luego patologías más graves a nivel psiquiátrico,
en donde hacen otro tipo de cosas. Y ahí estamos
viendo, era como un ruedo, y está toda la gente
viendo, nadie protesta. No. Están todos, hay
niños, ahí están los niños atrás de los gatos
justamente, y nadie protesta. Es como, ¿qué nos
pasa? ¿A dónde vamos? Es por más positivo que
uno trate de ser. Es que se ha perdido muchísima
empatía, Marco, mucha compasión también y nuestro
ego, que finalmente nos vuelve tan duales, pues
nos hace llegar a este tipo de prácticas en las
cuales nos sentimos superiores únicamente por
ser seres humanos, pero pues somos un granito
de arena en este cosmos. Y si fuéramos superiores,
yo no creo que seamos superiores, pero si fuéramos
superiores no tendríamos la responsabilidad de
tratar con amor y compasión y protección a nuestros
hermanos menores, si fuéramos superiores. Y a
lo mejor no somos superiores. pero tenemos esta
facultad, que tengo esta capacidad de hacerlo.
Quizás sí somos un granito de arena, pero, por
ejemplo, estar aquí, este espacio que nos regalas
tú para los animales, va a llegar a miles de
personas y este mensaje se va multiplicando.
Y además del mensaje, la acción. Cada vez las
personas están más conscientes. Quizás en diferentes
grados, ¿no? Por ejemplo, les parece cruel esto,
pero no se han puesto a pensar en los animales
explotados para consumo humano. Claro, porque
lo vemos. Claro, porque lo vemos y luego está
invisibilizado. Pero poco a poco vamos avanzando
hacia un mundo mejor. Sí, oye, pues Igualdad
Animal México, trabajando incansablemente, está
lanzando una campaña que está en tres líneas
del metro aquí en la Ciudad de México, ¿no? Sí,
estamos en la línea 1, que es la rosa, la línea
7, que es la naranja. Y estamos en la línea 5,
que es la amarilla. Y espectacular es donde hay
una vaquita y hay un código QR. Ahí estamos viendo
imágenes. Entonces, la gente pone su celular
frente al código QR y la vaquita te cuenta. ¿Qué
historia te cuenta la vaquita? La historia que
contamos, que te cuenta este ternero. Este es
un ternero de una explotación en España. Te cuenta
la historia del ternero que es separado de su
mamá. Apenas nace. que esta es una de las verdades,
esa campaña se llama La Verdad de la Leche, y
una de las verdades de la industria de la leche
es que los terneros son separados de sus mamás
apenas nacen. ¿Por qué? Pues eso tiene una razón
muy simple, porque la leche que debe ser su alimento
se convierte en leche comercializada para consumo
humano. Algo que desconoce la gente totalmente,
o la mayoría de la gente, y que ha sido construido
por la industria de la leche este mito de las
vacas lecheras. Que las vacas dan leche porque
sí, esto no es así. Las vacas dan leche porque
son mamás, como todos los mamíferos. Esa leche
es para sus rías, para sus terneros. ¿Qué hace
la industria? Los separa para poder vender esa
leche. Sí, y a los terneros los venden también
como carne suavecita. Cuando ves en el menú del
restaurante que dice carne de ternero, es un
bebé que le quitaron a su mamá vaca y que te
lo ofrecen en el restaurante. Y los aíslan para
que no se desarrolle el músculo, ¿verdad? Y la
carne sea suavecita. Los aíslan por la leche
para esa cuestión de la carne y para enviarlos
al arco inmediatamente. Si son varones al matadero,
si son hembras, entonces se convierten también
en vaca leche. Y fíjate que no todas las hembras,
no todas las hembras están, digamos, destinadas
a suplir a sus mamás en las líneas de producción.
Cuando no es necesario, las hembras también van
directamente al matadero. O a la engorda para
venderlas ya más grandes como ganado. Sí, y la
industria de la leche te vende esta imagen de
la vaquita feliz. Porque obviamente te los ponen
en las carteleras, en los empaques, y es vaquita
feliz y las tratamos muy bien. Todos los hemos
visto, todos hemos visto comerciales en la tele,
en redes sociales, en el metro, de esta vaquita
pastando, sonriendo. Hay productos que se llaman
tal cual de una vaquita ahí feliz. Pues esto
es una narrativa que ha ido construyendo la industria
de la leche. Pero la realidad es que la vaca
que produce leche para su becerro y le roban
al becerro y le roban la leche, o sea, sufre
mucho. Muchísimo. Se ha demostrado, están los
estudios, el gran estrés que le genera al terneo,
la separación de su mamá y al revés. En estas
investigaciones hemos documentado que se llaman
mugiendo durante días. incluso semanas. Está
llorando durante días porque le quitaron a su
bebé. Y la vaca conecta con su cría antes de
parir. Claro, igual que una mamá humana. Son
separados y aunque no tuvo la oportunidad de
convivir con ella, la está llamando y reconoce
su mugido. Esto le genera un estrés porque jamás
vuelve a ver a su mamá. Y las vacas, cada vez
que las preñan y los separan de sus mamás, cada
vez se vuelve más angustiante para ellas. Están
repitiendo un ciclo, un ciclo. La vida de las
vacas en esta industria se mide por las veces
que puedan dar a luz a tres, cuatro partos. Y
cuando ya es muy difícil que queden preñadas
o disminuye su producción de leche, entonces
también van a... Sí, horrible. Y la forma de
preñarlas es inseminación. O sea, un veterinario
llega y mete su mano en la vagina de la vaca
con un guante y la insemina así. O sea, es una
violación. O sea, están metiendo en la mano a
un animal que no... No está aceptando eso, se
las obligan a... O sea, es desde la violación
de la vaca, el ciclo del becerro, se embaraza,
le quitan el becerro para que de leche la vuelven
a embarazar y ahí se la lleva. Y otras prácticas
que hemos documentado, Marco, en una reciente
investigación que lanzamos en España, investigamos
11 explotaciones industriales de leche. Lo que
encontramos fue que la inmovilización con cadenas,
con instrumentos de descarga eléctrica, el desarrollo
de mastitis, por el incesante ordeño. Los ordeñan
con máquinas. Con máquinas. O sea, es una...
Por eso te digo que esta idea de que la vaca
está pastando y luego llega el granjero y con
las manos... No, eso no existe. Están conectados
a máquinas que no les permiten moverse en ranjas
industriales de cientos de vacas. Es que la industria
no es cuando vas con la cartera y ves a las vaquitas
ahí pastando. Esa no es la industria. No estamos
hablando de eso. O sea, del granjero local, que
es otro nivel completamente de uso, de explotación
de los animales. Estamos hablando de la industria,
que son animales que ni siquiera ves, porque
no viven pastando afuera, ni mucho menos. Y que
la industria es muy hermética, porque no quiere
que estas imágenes se vean. Claro, porque si
se viera, no lo consumirían. Claro, mucha gente,
por eso lanzamos esta campaña, ¿no? Porque queremos
que la gente vea lo que de verdad pasa en la
industria de la leche. En lugares en Estados
Unidos se han defendido los productores de carne
y de leche tan fuerte que han prohibido, que
han convertido en un delito que alguien entre
con una cámara escondida a grabar lo que pasa
adentro. Entonces ahora el delincuente, o sea,
el delito es el que graba. han logrado cambiar
las leyes en los estados lecheros en Estados
Unidos, Wisconsin. Pues evidentemente, conflicto
de interés. Sí, y aparte consumiendo algo que
no necesitamos para sobrevivir, porque no necesitamos
consumir leche de vaca para sobrevivir. O sea,
de bebé, pues tu mamá te la da. Y de adulto,
pues no necesitamos leche de ningún tipo. No,
de hecho, hasta el 75, 80 % de la población es
intolerante a la lactosa. Entonces, realmente
no es un alimento que se necesite. Y si quieres
leche que no la necesitas, pues puedes tomar
de almendra, de avena, hay con azúcar, sin azúcar,
hay un montón de calidades y diferencias. Sí,
siempre va a haber opciones. E incluso, o sea,
qué bueno que mencionas lo de las bebidas vegetales,
la leche vegetal, porque siento que sí, últimamente
se ha defendido mucho el consumo de leche, o
sea, de vaca. Hay una campaña ahí patrocinada.
por la industria láctea, pirándole horrible a
la leche vegetal. Obviamente sí tenemos que tener
cuidado con qué leche vegetal vamos a consumir,
pero pues hay opciones y no necesitas la leche
de vaca. Sí, lo que tienen razón es que hay mucha
leche vegetal que trae mucha azúcar. Y sí trae
muchos otros ingredientes, Marco, que no necesitamos.
Por ejemplo, hay algunas marcas en las cuales...
trae hasta aceites vegetales, ¿no? O sea, estás
tomando aceite. Siempre verifiquen ingredientes.
Ese es el secreto, leer ingredientes. Porque
luego decimos, ay, no, sí, con razón. Es que
yo tomaba leche vegetal y por eso me sentía mal.
Pero nunca leyeron esos ingredientes. Y hay de
marcas a marcas. Claro. Hay de marcas a marcas
y hay que verificar los ingredientes. No la necesitamos,
la consumimos por gusto. Por gusto. Tú como médico,
como tú estudiaste nutrición también, es por
gusto como adultos, ¿no? Entonces, si la consumimos,
pues que sea vegetal. Y obvio, pues buscar la
marca que no esté llena de aceites vegetales,
que no esté llena de azúcar, que no esté llena
de químicos. Puedes hacerla en casa, por ejemplo.
Claro. O hay marcas limpias, hay marcas muy buenas
que no traen azúcar. Sí, definitivo, por eso
es que les digo, lean ingredientes, porque si
no, luego caemos en esta disruptiva en la que
luego creemos que cometemos el error de, ah,
es que porque consumí leche vegetal de X marca
que no era saludable, por eso me enfermé. Entonces,
por eso voy a regresar a tomar la leche de vaca,
que es la saludable, ¿no? la realidad es que
no la necesitas. No la necesitas. La leche de
vaca es para las vacas, para los becerros. Hacemos
una pausita y si quieres, ¿por qué no? Como nutrióloga,
como médico, puedes dar algunos consejos de cómo
elegir leche vegetal o cómo prepararla en casa
y todo. Y nos platican también Aldo Franco, coordinador
de Igualdad Animal México, cómo podemos apoyar
la campaña, donde la gente, aunque no esté en
el metro, dónde puede ver, encontrar este video,
etc. Hacemos una pausita y volvemos con más aquí
en Grupo Fórmula después de mensajes. Alcanza
tu máximo potencial. Mi querida doctora Paloma
de la Fuente, nos quedamos en consejos para elegir
leche vegetal, pero sanita o hacerla en casa.
¿Qué nos puedes compartir? Sí, las mejores leches
vegetales son aquellas que, número uno, no tengan
azúcar. que no tengan aceites vegetales añadidas
también, colorantes artificiales y saborizantes
artificiales. ¿Qué tenemos que hacer? Leer ingredientes.
Leer ingredientes. Tener ojo porque muchas de
estas marcas de leche de vaca están sacando sus
leches vegetales. Exacto. Pero he leído los ingredientes
y están bastante malas. Muy malas. Son de las
perositas, de hecho. Y tienen mucha azúcar. Y
le ponen edulcorantes también. Saborizante artificial.
Sí, o sea, si eres una marca de leche de vaca
y quieres cambiar y adaptarte al mercado, yo
no sé quién le... dio consejos, pero he leído
las etiquetas y están pésimas. Son las perositas,
las de la industria lechera tradicional que sacaron
su leche vegetal. Pero podemos hacerla en casa
también, Marco. Sí. En casa la podemos hacer,
pongan a hidratar sus nueces, sus almendras,
la avena, por ejemplo, lo que la quieran hacer,
lo ponen en hidratación al menos unas 24 horas,
luego licúan con su litro de agua y si ustedes
quieren agregar alguna especie como canela, a
lo mejor vainilla, cúrcuma, lo que quieran, lo
agregan y conocen ustedes los ingredientes que
están utilizando para esa leche vegetal, que
ojo, como lo comentaste hace un momento, lo hacemos
por gusto, no por necesidad, entonces es una
mejor opción. Es el tema, por gusto. Ahora, ¿dónde
podemos encontrar la campaña Igualdad Animal?
Está en tres líneas. desde el metro, pero si
no les toca encontrarla ahí, ¿dónde la pueden
encontrar? La pueden buscar en redes sociales
y en Google, buscar La Verdad de la Leche, Igualdad
Animal. Les va a aparecer la campaña, les va
a aparecer el video de la campaña que muestra
esta realidad que ya les comenté. Y aparte van
a poder firmar la campaña. Y cuando hagan esto,
precisamente les va a llegar un recetario de
leches vegetales y otros lácteos, como queso,
yogur, que pueden hacer ustedes en casa sin la
preocupación de este me hará daño, cuánto azúcar
traigo. Tú decides ahí si le pones un azúcar,
si te gusta más cremosa. Este recetario es de
nuestro proyecto educativo Love Veg, que se dedica
a hacer alternativas compasivas, respetuosas
con los animales. Entonces, ustedes firmen y
automáticamente les va a empezar a llegar al
correo con los recetarios. Claro, y firmen porque
podemos seguir apoyando a que se legisle para
que se proteja. No se va a terminar la producción,
pero podemos por lo menos hacer que las traten
mejor, porque esta imagen de la vaca feliz, lechera,
no corresponde a la realidad. Es pura mercadotecnia.
Por lo menos... Tener esta información nos hace
más conscientes y esta conciencia nos hará tomar
acciones en la decisión correcta. Si puedes repetir
las redes de Igualdad Animal o dónde encontrar...
Ok, en X estamos como IA -México y todas las
demás como Igualdad Animal México. Igualdad Animal
México y ahí encuentran el video. El video, la
campaña, firman y hay unos datos interesantes
que no pudimos compartir ahorita, más datos interesantes
sobre... esta industria. Y les llegue el recetario
gratis de cómo hacer su leche vegetal. Totalmente
gratuito. De eso iban a conocer otras alternativas
a más comidas que seguramente ayudarán a millones
de animales. Aldo Franco, coordinador de medios
digitales de Igualdad Animal México. Gracias
por todo lo que hacen, amigo. A ti, Marco. Gracias.
Doctora Paloma de la Fuente, embajadora de Japón
en México. Ya casi, ya casi. ¿En dónde podemos
encontrarte, amiga? En todas las redes sociales
como dra .palomadelafuente y también ya pueden
seguir mi podcast que lo pueden encontrar como
Play. Pleiades Podcast en todas las plataformas.
Estoy segura que les va a gustar mucho. Pleiades
Podcast. Sí, tiene un significado bonito. Sí,
yo ya vi la explicación. Muy bonito, muy bonito.
De las Pleiades del universo. Las Pleiades es
una paloma. Son siete estrellas que son conocidas
como las siete hermanas o siete palomas, que
cuando las ves en el universo se forma una paloma.
Ya, exactamente. Y llevas apenas un par de episodios,
¿no? Dos, dos. Dos episodios. Y nos ha ido muy
bien. ¿Y ese es de salud? Va a ser de salud,
de bienestar, pero también estamos tocando temas
de crecimiento. que es algo que me gusta mucho,
estilo de vida. Entonces, se va a hacer de todo
un poco, Marco. Muy bien. Gracias, Paloma de
la Fuente, por estar con nosotros, amiga. Regresa
pronto. Hacemos una pausita y después de la pausa
viene Jesús Iglesias, experto en cine, a hablar
de cómo Lilo y Stitch le ganó a Tom Cruise y
a Misión Imposible y también de El Cuento de
la Criada, esta serie de Netflix que aunque la
serie es ciencia ficción, lo que le hacen a las
mujeres en la serie son cosas que han pasado
en la vida real. Así que es una serie... y difícil
de ver, pero que está teniendo un éxito enorme.
Lo que pasa es que mucha gente la empieza y ya
no puede seguir porque se pone bastante fuerte.
Yo la llevo poco a poco porque sí me ha dado
hasta pesadillas, entonces la dejo de ver un
rato y regreso. Pero platicaremos con Jesús Iglesias
del tema. Volvemos después de una pausa. Alcanza
tu máximo potencial. Bueno, y vamos a hablar
del cine. El cine, qué divertido era el cine.
Andrea, yo sé que te gusta el cine, por eso te
dije, vente para acá, Andrea, vamos a platicar.
Sí, claro. Cine y series. Aguas con lo que vas
a decir con Tom Cruise, ¿por qué? Yo sé que es
fan de Tom Cruise. Porque ya sabemos. Pero viene
Jesús Iglesias, experto en cine, a rompernos
el corazón, porque Lilo y Stitch le ganaron a
Tom Cruise. A pesar de todo lo que hizo, vino
aquí a vernos hace unos días. Yo tuve la oportunidad
de verlo. Nunca lo había visto. en vivo. Andrea
lo entrevistó. Ah, lo entrevistaste. Le firmó
su celular. Ya lo anda vendiendo en eBay. A ver,
fíjate, dato curioso. Dato curioso. Dato curioso.
Lilo y Stitch recaudó 183 millones de dólares
y Tom Cruise con Misión Imposible solo 77. Pero
yo te dije que yo tengo una teoría de eso. Dato
curioso. Por ejemplo, Charlie, que es parte de
nuestra producción, pues tiene una hija. Entonces,
Charlie quería ver Misión Imposible, pero no
lo dejaron. Decían que era a ver Lilo y Stitch.
Charlie oprimido por su mujer. Claro. Acuérdense
que ya estamos en otro mundo. Yo sé. Estamos
cambiando el horror. Y además, a ver, es la segunda
parte de una película muy larga. O sea, ahí le
jugaron un poco a la riesga de, bueno, si te
gustó la primera película, vas a ver la segunda.
No es una historia nueva. ¿Misión Imposible?
Misión Imposible es la segunda parte de una película
que dura seis horas. Pero son como varias...
Claro, pero la Misión Imposible pasada se quedó
en un suspenso terrible. O sea, se quedó a medias.
Si no viste esa... Si no viste esa, ya te cuesta
ir. Por ejemplo, yo sería de esos que no la voy
a ver porque no vi la primera y pues ya, X, tengo
otras cosas que hacer. Exacto. Y hay demasiada
oferta también. Ya la cosa del streaming, de
que te quedes en casa, de que no salgas, es un
rollo. O sea, si está Tom Cruise peleando activamente
contra la inteligencia artificial tal cual, como
en su película. En su película, tal cual. Bueno,
pues le ganó. Le ganó, sí. Le ganó. Ni modo,
Andreita. Pero fue bien, 77 millones de dólares
son muy buenos. Sí, mira, ya viene Top Gun 3,
entonces ya nos emparejaremos con eso. Tú, si
quieres tanto a Tom Cruise, depósitale. Depósitale.
Depósitale. Hombre, la buena noticia es que rompió
récord de la saga. O sea, si es lo que más...
ha recaudado una película de Misión Imposible.
Ahora, pues sí, contra el cine infantil no hay
nada que hacer. ¿Qué más podemos ver este fin
de semana en las cines? Bueno, este fin de semana
está muy flojo. Sí recomiendo que vayan a ver
Misión Imposible porque sí, vamos, está afortunadamente
muy flojo para las dos. O sea, Lilo y Stitch
están mandando, Misión Imposible está mandando
y también una de terror que, vamos. Si ustedes
son fans del entretenimiento baratón, de ir a
comer palomitas y de pasártelo bien apagando
la cabeza, hay una cosa, hay una saga que no
sé si se acuerdan, apagando la cabeza tal cual.
Hay una saga que es esta saga muy legendaria
que a mí me tocó cuando estaba yo chiquito, de
estas personas que están tratando de sobrevivir
a la muerte. O sea, la muerte los está persiguiendo
porque debieron morir en un accidente o debieron
morir en algún lado. Y entonces toda la película
es ver cómo escapan o no de la muerte. Ya me
acuerdo. Entonces, bueno, sí es algo que les
recomiendo. Es una película muy palomera. Si
quieren divertirse, violentona. Nada que pensar.
Solamente esta experiencia de ver muertes una
tras otra. Pero bueno, si les gusta ese rollo.
¿Cómo se llama otra vez? Destino final. Final
destination. Tiene una gran escena inicial, después
es puro apagar. Estamos viendo aquí a Tom Cruise.
Este es destino final ya. Es justo esto. Estas
cosas de, bueno, se prende el asador y están
los amigos y se cae un vidrio y sale la moneda
girando y entonces la moneda activa un cable.
está en no sé dónde y entonces te mueres al final.
Ya. Entonces justo como la caricatura está de...
¿No hay de otra opción? ¿A poco es esto de lo
que hay? Está muy mal el cine. Está muy mal el
cine. O sea, estuvo bien el estreno de Lilo y
Stitch con Misión Imposible porque de plano no
hay otra cosa que ver. Sí, yo quería escaparme
de mi novia este fin de semana porque me tiene
harta, pero ese es otro tema. Y dije, me voy
al cine y entonces dije... Me hizo imposible.
Pues ya la vi con Tom Cruise. Y luego dije Lilo
y Stitch. Lilo está bien. Es que, ¿sabes qué?
¿Qué? ¿No te gusta? Que yo no entiendo por qué
siguen haciendo live actions. O sea, es algo
que no me... Es live action. ¡Claro! Ay, no me
gustan los live actions. O sea, es copiada la
una. No me gustan los live actions. Vi la de,
¿cómo se llama? El Rey León. Sí, sí, la de Mufasa.
La precuela de Mufasa, sí. No me gustó nada el
live action. Ay, no. Y aparte te voy a decir
algo. O sea, yo siento que... el live action
le quita muchas cosas a la caricatura. Le dije
a Charlie, oye, Charlie, tú que ya viste el Elvis
Ditch, si sigue saliendo música de Elvis Presley.
Y me dice Charlie, ni me acuerdo. O sea, imagínate,
así de buena está la película. Ni siquiera me
supo decir si sigue saliendo música de Elvis
Presley, que era algo que caracteriza al hilo,
¿no? Claro, claro. Que eso es lo chistoso, que
es una niña como de 7, 8 años y que le encanta
Elvis Presley y es como... y que tiene depresión
y que se deprimió con él. La taquilla es la justificación.
¿Por qué siguen haciendo live actions? ¿Por qué
siguen adaptando estas historias que ya sabemos?
Pues porque siguen teniendo éxito, salvo alguna
que otra ocasión como Blanca. ¿Pero sí están
teniendo mucho éxito? Sí, no, pues la gente sí
le gusta. Sí, sí, sí, le gusta ver el refrito
otra vez. No, yo sé, moriría porque es Lilo y
Stitch, pero live action versus la caricatura
sí les gusta más. Sí, claro, y lo ves en pantalla
grande y ves al monito animado, en fin, o sea,
está cute. Y la niña se parece muchísimo al Lilo.
La niña lo hace muy bien, la verdad es que lo
mejor de la película es esta niña. La idea, a
ver, pues ya me convencieron. Oigan, hablando
del streaming, vamos a hablar del cuento de la
criada que hemos estado hablando mucho de este
cuento, que es una serie. Tú leíste los libros,
¿no? Yo leí los libros. Yo empecé por ahí, fíjate.
Ajá, leyendo los libros. Sí. Y están buenos los
libros. Es que es increíble porque es una parte
de la ciencia ficción. digamos, esta parte como
del futuro y lo que puede ocurrir, que es la
ciencia ficción especulativa. O sea, ¿qué hubiera
pasado si, por ejemplo, hay un libro muy famoso
de Philip K. Dick, que es El Hombre en el Castillo,
que es ¿qué hubiera pasado si los estadounidenses
pierden la Segunda Guerra Mundial? Ah, sí, sí,
The Man in the High Castle. The Man in the High
Castle. Esa fue muy buena. Los alemanes toman
una parte de Estados Unidos, Japón se divide
a otra parte. Entonces, es esa idea de qué podría
pasar. Está muy buena, excepto los últimos capítulos
de la última temporada. Ahí sí la cajetearon.
Es que vuelvo a lo mismo. Lean los libros. O
sea, este tipo de... de series y de situaciones
como ciencia ficción especulativa, los libros
traen ideas padrísimas. Y que no necesariamente
llegan a la serie. Que no llegan a la serie porque
la primera temporada del Cuento de la Criada
es el primer libro y después ya es como vamos
a escribir. Ah, le ponen agregando ellos. De
hecho, le debemos al Cuento de la Criada, a la
serie, que Margaret Atwood haya escrito el segundo
libro porque lo publica en 2019 y es una serie
que empieza en 2017. Y este libro, el segundo
libro, por favor. A mí el primer libro del Cuento
de la Creada me gusta, me parece padre. Plantea
todo este esquema en donde hay un estado religioso
que controla los cuerpos de las mujeres. Pero
el segundo libro es uno de los mejores thrillers
que he leído en mi vida. ¿Y el segundo libro
sí lo hicieron...? Lo hizo ella. Pero la serie
no tiene nada que ver. Ah, la serie no tiene
nada que ver con el segundo libro. Lo que estamos
viendo en temporada 2, 3, 4... Son escritores
que están chambeando bajo un universo que construye
Margaret Atwood, que es esta escritora canadiense.
Pero... El segundo libro. Dato curioso. O sea,
ya nos despegamos. Ya, claro, la serie va por
otro lado. Es como Game of Thrones. Que de repente
en algún momento llegaron al punto en el que
estaba escribiendo este cuate. Y pues ya no nos
entregas el siguiente libro, nos vamos a lanzar.
Y ya te pones a inventar. Lo que estaría bueno
sería leer los libros de Margaret Atwood. ¿Y
los venden en México? Sí, claro, están traducidos
y todo. De hecho, el segundo se llevó el Man
Booker Prize, que es como el premio. Es otra
historia, no es lo que estamos viendo en la televisión.
Está padre porque entonces ya tenemos dos historias
diferentes. Yo estoy viendo la última temporada
y estoy así con mucha ansiedad, pero me gusta
sentir eso. Es que está horrible el abuso. Ahora,
la autora... Margaret, no me aprendo su apellido.
Atwood. Atwood. Margaret Atwood dice que ella
cuando hizo este libro dijo, ok, ciencia ficción,
pero no voy a poner nada que no haya sucedido
en la vida real. Es que eso es. O sea, ciencia
ficción de que no ha pasado un estado cristiano,
religioso, que usa a las mujeres como herramienta
de reproducción y las esclaviza. Eso no ha pasado.
A ese nivel no, pero ya hemos tenido como diferentes
situaciones en donde dices, oye. Esto no solamente
puede pasar, sino que ya hemos tenido eventos
en donde ha ocurrido. Aquí los tenemos. Ahorita
vamos a hacer una pausa, pero el primero, por
ejemplo, en la serie, las mujeres fértiles son
forzadas a concebir hijos para las élites gobernantes
y les quitan a los hijos y las mujeres creen
que son sus hijos y no son y las pobres están
ahí, o sea, las esclavizan. como vaca lechera,
justamente como lo que le hacen a las pobres
vacas, así están forzando a las mujeres. Pero
la realidad es que en algunos países como la
India, Nigeria, existen casos documentados de
mujeres obligadas a gestar hijos para otros a
menudo con engaños o con una semiesclavitud.
O sea, sí ha sucedido. Sí, claro. Que ese es
el punto central de la historia de la criada.
De la historia de la protagonista. Sí, hay un
problema donde ya no se pueden reproducir. Dicen
que son las mujeres, aunque te dejan ver que
más bien son los hombres los que están estériles.
Pero les culpan a las mujeres y agarran a otras
mujeres que sí pueden tener y las esclavizan
como criadas. Ese es el término que usan en la
serie. Y las hacen que se embaracen y conciban
hijos. Y tenemos los vientres subrogados hoy
en día. Sí. Que no es que te vayas hasta... la
India, o sea, sí tenemos estas cosas de maternidades
subrogadas. No es esclavitud. Dice aquí, los
casos que sí sucedieron en la India y Nigeria
se dieron en el siglo XIX en las colonias europeas
de África o el sur de los Estados Unidos, territorios
en los que se obligaba a las mujeres esclavizadas
a reproducirse con el propósito de producir más
esclavos, sea para el uso de esclavistas o para
la venta, como vaca lechera, que es exactamente
lo que le pasa a las vacas. O sea, sí ha pasado
y está horrible. Bueno, hacemos una pausita y
seguimos. platicando con Jesús Iglesias y con
Andrea, productora rebelde y novia de Tom Cruise.
Y nada que verienta. Ya saben que yo me cuelo.
Luego nos cuentas si cuando regresaste con tu
novio no te andas haciendo fantasías con Tom
Cruise. Ah, siempre le pongo una cara diferente.
¿Por qué crees que duró nueve años con él? Claudia
Rampaso lo aprueba. Sí, claro. La sexóloga, la
doctora. Le pones una cara así, una pancarta.
Volvemos, volvemos. ¿Quieres iniciar, hacer crecer
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de todos donde y cuando quieras RSS .com almacenamiento,
distribución y programación de tus episodios
en un solo lugar hosteado y distribuido por RSS
.com RSS .com hacer podcast de manera fácil Alcanza
tu máximo potencial. Estamos de regreso con Jesús
Iglesias, experto en cine, y Andrea, la productora
rebelde experta en... En todo y nada. Admiradora
de Tom Cruise. Admiradora de Tom Cruise y RP.
Tu novio no se pone celoso, ¿verdad? No, y deja
a Enrique Avilú. Bueno, hoy estamos aquí hablando
de la historia, del cuento de la criada. La gente
dice que... Dice José Agustín Aristeo en YouTube,
dice, a ver, la gente deja de ver esa serie porque
conforme pasan las temporadas se pone muy malita,
pierde narrativa y congruencia. Ya las últimas
temporadas están muy sacadas de onda. Yo voy
en la tres. Discrepo. ¿Discrepas? Yo en la tres
me tiene atrapado. Está horrible lo que les hacen
a las mujeres, pero... O sea, la historia está
fuerte, de verdad. Sí, es muy fuerte. Pero a
mí no me ha pasado todavía. Pero bueno, cada
quien su opinión. Dice Ana Graham, ah, entonces
el negocio de vientres subrugados no es nuevo.
No, no es nuevo. No, no, no. Y mucho ha sido
con esclavitud. Dice... Bueno, esa serie, Gabriela
Mercado dice, esa serie está buena, pero yo la
suspendí porque estoy picada y fascinada con
Outlander, que está bien larga y también está
basada en libros. Son 16 tomos. Esa está en Netflix.
Outlander es otra serie bastante fuerte. Es que
un poco el rollo es que te tienes que casar con
estas series. O sea, te demandan un compromiso
importante. O sea, tienes que estar pegado horas.
Pero Outlander ya lleva como ocho temporadas,
nueve temporadas. Y también lo que pasa ahí está
bien fuerte. Pues también es como en Game of
Thrones, que se aventaron que fueron 7, 8 temporadas
y cada capítulo duraba una hora. Eran películas
tal cual, más con una producción salvaje. Fíjate,
Anna Graham dice, aquí en Tabasco, nos ven Tabasco,
abrazos a Tabasco, antes de la pandemia hubo
un boom de dientes subrugados y por no estar
legislado, lo que sé, porque en mi negocio se
hospedaron extranjeros que venían por sus bebés,
entre comillas, sus bebés. No, friegue. ¿Y cómo
lo sacarían de que qué loco van? Pues sí. Ay,
no. Sí, dice Ana, algo que noté en todos esos
bebés es que nacen muy pequeños, bajos en peso,
lloran mucho y eso se debe a que la persona que
carga el producto no les transmite emociones,
que también eso alimenta al bebé. ¡Guau! Pues
sí, ya ves que aquí en la serie igual da a luz
y luego se lo quitan. O sea, ni siquiera ve al
bebé. Y en la temporada 3 hay un bebé que se
está muriendo y tiene que regresar la mamá para
estar con él. Y es el sufrimiento de las, así
les dicen en la serie, las criadas que tienen
a los hijos y las separan y los están salvando
sus niños. Eso es un drama horrible. Pero bueno,
eso ha pasado ya en la India y en Nigeria. Ahora,
esta es más común. En la serie de la historia
de la criada, el cuento de la criada, les prohíben
leer y escribir. Es un gobierno religioso, como
ultraderecha cristiano. Basado en el Antiguo
Testamento, además, como esta parte más dura.
No es Jesucristo, que es como amor y paz. Aquí
es la violencia del Antiguo Testamento. Pues
en la serie a las mujeres les prohíben leer y
escribir, queman libros y todo, y la multa es
cortarles una mano o el dedo si las sorprenden
leyendo o escribiendo. Y eso... Pues ha pasado
en Afganistán, en el régimen talibán. Claro.
Pasa, pasó y pasa. En ese momento se prohíbe
la educación femenina y aún hoy persisten estas
restricciones. Pues la historia de Malala, ¿se
acuerdan del libro? Sí, claro. Sí, sí, sí. Sí,
justamente así empieza. Pues sí, ya ves que hay
un punto en la serie que justo te dije, pero
¿en qué vas con el comandante? Que ella y el
comandante empiezan a jugar Scrabble, creo que
es. Sí, claro. Pero que se oculta en su oficina
para jugar un juego de mesa con él. Porque está
prohibido que lea. Claro. Y que escriba. Y prohibido
que sean doctoras. Todo. O sea, la mujer la relegan
a un papel secundario. Sí, de casa y tener hijos.
Y tener hijos. Ahora es muy interesante porque,
digamos, la trama de los libros y de la serie
es justo después de que viene todo este régimen
y se instaura. O sea, muchas de estas mujeres
vivieron en libertad. O sea, vivieron en un Estados
Unidos libre, en un Estados Unidos donde podían
leer. Y un poco esa parte de cómo se puede uno
adaptar tan rápido a un régimen total. O sea,
es la historia de una corriente totalitaria que
toma fuerza y derroca al gobierno de Estados
Unidos. Empiezan controlando, pues obviamente,
la presidencia, luego el Congreso, luego a los
jueces y... Esto me suena. Causa dramática de
Victoria Rufo. ¿Qué me recuerda esto? No le avisen
a los jefes. Lo de los jueces, yo no estoy a
favor de esta reforma. Es el domingo. Yo pertenezco
a los que... Me gustan muchas cosas que ha hecho
este gobierno. Aquí le hemos echado muchas porras
a Claudia Sheinbaum y otras cosas positivas que
han hecho, que aplaudimos, pero los jueces...
Yo no soy partidario de eso. Sí, es todo tema.
Bueno, pero volviendo al tema de la historia
de la criada. La mutilación genital femenina
es brutal, que se los ponen como castigo para
que no disfruten. Pues eso le sucede a más de
200 millones de mujeres y niñas en al menos 30
países del mundo hoy en día. En África, Medio
Oriente, Asia, según la Organización Mundial
de la Salud. Hay documentales de eso. Y la mutilación
se hace en la serie... las castigan, pero en
la vida real esa mutilación se las hacen las
mismas abuelas y madres a las niñas. Desde niñas,
el placer está prohibido. Porque el clítoris
es ocasión de pecado. Toda esta distorsión de
los temas bíblicos, donde se les quitan el clítoris
para que no sufran pecado. para que no tengan
gozo. Sí, claro. Entonces ahí sale, es horrible.
Sí, es horrible y también digo, no sé si recuerden
que siempre aquí en el programa que hemos hablado
de menopausia y luego del placer femenino y así,
apenas la medicina está descubriendo el cuerpo
de la mujer. O sea, nos lo ha dicho Yuli Salomón,
nos lo ha dicho Claudia Rampaso. Antes ni siquiera
se hablaba del placer ni de la menopausia. Lo
que Julie nos decía, antes, ¿cuándo escuchaste
que tu abuela estuviera en una menopausia? ¿Cuándo
escuchaste? O sea, nunca. Entonces apenas se
está descubriendo el cuerpo de la mujer y esto
de que igual en la serie cuando mutilan a una
de las, bueno, del cast, es una escena súper,
súper fuerte. Y está muy explícita igual. Si
no la vayan a ver con niños o si la ves con algún
hijo adolescente, también explícale. Sí. También
en la serie, en la historia, en el cuento de
la criada, le culpan a las víctimas de violencia
sexual. Le dicen a las mujeres, es tu culpa.
Tú lo provocaste. ¿Le suena eso? ¿Le suena eso?
¿Lo han escuchado en nuestro México? ¿Por qué
te vistes así? ¿A qué hora estabas caminando
en la noche? Ah, es tu culpa. ¿Por qué te pusiste
ese vestido? Ah, es tu culpa. ¿Por qué tomaste
un taxi en la noche y sola? Ah, es tu culpa.
Es tu culpa. No deberías hacer eso. Bueno, en
la serie las mujeres sufren violencia sexual,
son culpadas y avergonzadas públicamente. En
la realidad, en muchos países, las víctimas de
violación enfrentan la estigmatización y algunos
casos son castigadas por comportamiento inmoral
como en Afganistán y en otros lugares. Es tu
culpa, es culpa de la mujer. En muchos países
la mujer sigue siendo propiedad del hombre. Propiedad
del papá, luego del esposo, y si no hay esposo
o papá, de los hermanos. No, y lo que mencionabas
ahorita es cierto. O sea, la salud femenina ha
estado... Ahorita estoy haciendo como un curso
para entender la historia de las brujas. Esta
idea de la... En el siglo XVI hubo una hambruna
terrible. 16 y 17. Y entonces, vamos, la población
empezó a decrecer. Y la gente que se encargaba
de las parteras eran mujeres, todas eran mujeres,
no había hombres encargados de la salud femenina.
Y de repente, por esta epidemia y estas hambrunas,
los hombres deciden tomar el control para que
las parteras ya no permitan los abortos de las
mujeres, porque también tenían estos procesos.
Entonces, el control de la salud femenina por
los hombres viene a partir de ahí y las parteras
se vuelven las brujas, que son las que matan
a los niños y las que se los comen. Por eso es
esta noción de... de la partera que estaba satanizada.
Bueno, en la serie también hay castigos físicos
y ejecuciones públicas y eso sucede en Afganistán.
Castigos comunes, latigazos, apedramientos llevados
a cabo. en público y por el público en la serie
obligan a otras mujeres a ejercer esos castigos.
Y si no, las castigan a ellas. Entonces es terrible.
Es como, le pegas a ella o te pegamos a ti. Tú
decides. En Afganistán pasa. En Afganistán pasa
todo. El régimen talibán está horrible. Ropas
codificadas depende de la función social. En
Gilead, que es el gobierno ultracristiano de
derecha, las mujeres usan ropa de colores especificando
su rol. Las criadas... son color rojo, las esposas
son verdes y las martas, que son como la gente
de servicio, es color gris, grisecito, grisito
blanquito. Pues en Irán ocurre la revolución
islámica y en muchos países islámicos ocurre
donde las mujeres se tienen que vestir de cierta
forma. Yo le preguntaba, alguna vez tuve un amigo...
que defendía eso, vivía en California, y le decía,
oye, pero tú ves bien. Sí, claro, es por defender
a las mujeres, porque así no son objeto de deseo
y es una protección para ellas. Lo hacemos por
el bien de las mujeres. Claro. Es exactamente
lo que dice la serie. Sí, sí, sí. Es por tu bien.
Sí, es como, dinos gracias, ya no te están sexualizando.
Claro. Retiros de derechos legales para las mujeres,
también pasa en Afganistán. Niñas obligadas a
casarse, pues eso ha pasado en muchos lugares
del mundo. Violencia sexual institucionalizada.
Hacen la ceremonia donde el dueño de la casa
viola a la criada para que tenga a su hijo y
lo ponen ahí como una cosa bíblica. Ceremonial.
Ah, sí, porque primero lee un versículo de la
Biblia, la pone al ladito, le da un beso y la
viola. Ese es el primer capítulo. Y la esposa
lo detiene. Pues esto ha pasado en Ruanda, en
Bosnia y en otros lugares donde ha habido gobiernos
militares en América Latina. En fin, ahí está.
Jesús, Iglesias, ¿dónde te encontramos, amigo,
para aprender más de ti? En Peli de la Semana,
son mis redes, entonces pues ahí estamos. Peli
de la Semana, así estamos. Muy bien, perfecto.
Pues a ver si sobrevivo la tercera temporada.
¿Tú vas a sobrevivir la última temporada? Yo
la estoy sobreviviendo. ¿Vas a la mitad ya? Sí,
estoy en la mitad. Y anímense a los libros, en
serio, son muy buenos. muy, muy buenos. La historia,
el cuento de la criada, ¿así lo encuentras? Así
lo encuentro. Y otra vez la autora, Margaret
Atwood. Atwood, perfecto. Bueno, la Orquesta
Nacional de Jazz viene, bueno, no toda, pero
vienen unos elementos de ella que estarán con
nosotros después de mensajes. Hay música y también
se presentan y nos estarán diciendo en dónde
verlos y nos van a deleitar con música para cerrar
bonito el programa porque tuvimos temas densos.
Hoy, querido tiempo, equilibra responsabilidades
y diversión. Porque el tiempo es esencial. Disfruta
cada momento de tu vida. Elige qué hacer con
cada instante. Alcanza tu máximo potencial. Marco
Antonio de Gil en Fórmula. Si un día te vas.
Si un día te vas. Si un día te vas, voy a despegarte.
Si un día te vas. Si un día te vas. Ahí estamos
escuchando este nuevo disco que hoy se lanza.
donde hay una fusión muy interesante de la Orquesta
Nacional de Jazz que está fusionándose con el
rap y el hip hop. Está lanzando su nuevo disco,
Jazz and Flow, así se llama, junto a algunas
de las figuras más reconocidas del rap en español,
como Cerco Fu, que está con nosotros. Cerco Fu,
bienvenido al programa. ¿Cómo estás, hermano?
Muchas gracias, Marco, aquí. Feliz, feliz de
estar acá. También Jerónimo González, músico,
que trae su jarana. Tú eres de la Orquesta Nacional
de Jazz. Sí, soy músico y productor de este álbum
de la Orquesta Nacional de Jazz de México. Muy
bien, bienvenido. Mucho gusto conocerte, Marco.
Igualmente, un gran gusto conocerlos. Y también
José Alejandro Blancas, que es músico, que trae
su tuba. Hola. Hola. Hola, ¿qué tal? Ahí trae
su pequeña tuba. Pequeña. La pequeña tuba está
enorme. Está más grande que tú. No lo traías
en el metro, ¿verdad? No, no, no. En el micro.
Sí, en grúa. Caminando. En el micro. Oigan, pues
esto está muy interesante. Fusión de jazz. Y
rap. Tú eres el productor. Entonces, ¿cómo se
les ocurrió, Jerónimo, hacer esta mezcla? Sí,
fíjate que la Orquesta Nacional de Jazz lleva
10 años trabajando. Y justamente después del
último disco que hicimos, que se llamó La Mexicana,
durante la pandemia nos encontramos en un momento
como, ¿ahora qué hacemos? ¿Qué nos gusta? Y teníamos
esta iniciativa de trabajar el hip hop y la unión,
el vínculo de la improvisación del hip hop con
la improvisación del jazz. Y nos dimos... a la
tarea de conseguir a los mejores ejecutantes
de jazz de México y a los mejores raperos entonces
nos juntamos con Cerco y entre Cerco Fu, Manuel
Huizar que es el director de la orquesta y yo
estamos produciendo este álbum y bueno, juntamos
a un crew increíble Y justo el vínculo, creo,
la palabra clave es la improvisación, que es
lo que le da lugar a esta conversación, este
diálogo entre el jazz y el hip hop, que comenta
todo eso. ¿Y cómo ves, Arku, cuando te llamaron
y te dijeron jazz con hip hop, con rap? ¿Qué
pensaste? No, pues, muy emocionado porque, digo,
al final del día, justo, yo vengo totalmente
del hip hop, de la música rap. Y de alguna manera,
si bien pues tiene como estas raíces, ¿no? Pues
tú sabes, el jazz, el blues, el funk, es parte
del hip hop, ¿no? De ahí es de donde viene. Sin
embargo, pues no se habían dado como estos acercamientos,
al menos en el país, ¿no? Digo, alguna vez, yo
siempre les platico ahorita que estamos presentando
el disco de que... Obviamente no estamos descubriendo
el hilo negro, ¿sabes? Es algo que se ha hecho.
Sin embargo, en el país no se había hecho de
esta manera. Y yo creo que lo que me prendió
bastante es justo lo que comentaba Jerónimo,
que la improvisación es como, ¿sabes? Es el vínculo,
¿no? Es decir, el jazz está bastante nutrido
de la improvisación, es algo clave para ellos.
Y la improvisación dentro del rap pues también,
¿no? Nosotros estamos bastante acostumbrados
a improvisar. Y el hecho de que en este momento,
como dice él, algunos de los mejores jazzistas
que ha dado México están actualmente, ¿no? O
sea, están aquí. Y lo mismo en el rap, ¿no? Vemos
que el hip hop en México y en Latinoamérica en
general ha crecido de una manera increíble. Y
tenemos a los principales campeones. Yo estoy
bastante, yo estoy como desde el inicio de este
tema de las batallas de freestyle y los encuentros
estos. Entonces, fue como un momento de que,
o sea, estamos en la sintonía, ¿no? Y pues, ahora
sí. que se llevó bastante orgánico. Sí, oye,
y venía también Alan Fajardo, que es músico,
la trompeta se quedó trabada. Él sí se le atoró
la trompeta. ¿Qué pasó? ¿Qué pasó? En la manifestación,
en la manifestación. Por los maestros que están
bloqueando las calles en la Ciudad de México.
Sí, fue víctima de los bloqueos. Está fuerte,
está fuerte. Oigan, en el freestyle improvisas
lo que sea, como sea. O sea, si ahorita yo te
pido que improvises algo, ¿te improvisas? Adelante.
Pero tú vas a rapear conmigo. Yo, pues yo no
sé qué voy a hacer. ¿Improvisar? No sé improvisar,
amigo. O sea, si yo te digo que improvises que
Adam Fajardo no llegó por la manifestación de
Maestros a Radio Fórmula, ¿puedes improvisar
algo? Claro que sí. A ver. Oh, yo, esto es Jazzy
Flow. ¿Qué? Era un día que era algo difícil.
D -I -F -I -C -I -L te lo dice. Serco Fu con
Marco Antonio Regil. Los dejamos ahí parados
como un mastil. Duro, como se quedó mi compadre.
Cuando dijo, haces demasiado alarde. Con esa
trompeta no llegarás lejos. Si no, se te pondrán
enfrente los maestros. Te dirán. De aquí no pasas
a Rayo Fórmula. No, vas a tu casa otra vez porque
es fin de mes. Y tú sabes cómo se pone la ciudad
en estrés. Lo pudiste ver y lo puedo hacer hasta
el amanecer. ¡Qué bien! Me la tira como para
que yo les diga, no, yo llego, el tráfico le
costó trabajo y se fue al carajo. Esa es la primera
intervención, va a haber varias, así que en la
última tienes que improvisar. ¿Pero cómo aprendes
a improvisar? Porque es una agilidad mental,
tienes que tener ahí. Pues ahora sí que ahí jugando
y practicando, ¿no? Y al final del día, pues...
Somos amantes de la palabra, que eso es bastante
interesante, ¿no? Y como importante, justo hablando
del diálogo, ¿no? Con este proyecto también queremos
como demostrar eso, ¿no? A veces el rap o así
lo pueden tildar de que no, esto es de puro...
O sea, tiene una connotación negativa. Y sí,
¿verdad? No, pero dices, oye, para rapear tú
lo acabas de decir. Claro. O sea, tienes que
tener un léxico, tienes, ¿sabes? Hay muchas cosas.
Y lo mismo con el jazz, ¿no? Entonces creemos
que... Es bastante importante como poner esto
sobre la mesa, ¿no? A través de la creación,
de la fundación de la Orquesta de Jazz de México,
hemos estado desarrollando como este proyecto,
hemos realizado algunos laboratorios donde juntamos
el jazz y el rap y pues encontrando como estas
plataformas, ¿no? Tener talentos acá como mi
compadre, ¿no? Que es un killer ahí. Con la tuba.
Con la tuba. Con la super tuba. Oye, ¿nos pueden
cantar algo que sí venga en el disco? Algo, algo.
O interpretar algo que venga en el disco. Un
pedacito de algo. ¿Qué nos pueden interpretar?
Hay una canción que se llama Si un día te vas.
Y también me parece que es también relevante
que... Algo del disco que es importante, que
es guía, que es clave, es el lenguaje como de
música mexicana. Entonces ahora te trajimos a
un tuviste excepcional que también como que toca
de regional mexicano y te trajimos la jarana.
¿Tú tocas regional mexicano? Sí. Normalmente,
ok. Sí, bueno, faltó la trompeta, pues ni modo,
se nos quedó en el camino. Pero a ver, algo que
venga en el disco para una probabilidad. Ese
se llama Si un día te vas. Si un día te vas,
venga. Va, un, dos, tres, y. en otro plano terrenal
cruzando un eje real protagonista de películas
que no tienen final ¿Qué más da? El tráfico me
acecha y tengo una oportunidad solo. Lo voy a
dar todo, encontraré el modo, llegaré a mi destino.
Recuerda, soy viejo lobo, los días van cayendo
uno tras otro. Se afilan como hojas, caída libre
de otoño. Otro embotellamiento, honrando a cronos,
marchando en tope al viento. Allá afuera el bullicio
interrumpe, y aquí adentro palabras irrumpen.
Baja el tren, sube el tren. Si un día te vas,
voy a esperarte. Sigo en la banca del mismo parque.
Si un día te vas, voy a esperarte. Sigue sonando
el de Charlie Parker. Si un día te vas, voy a
esperarte. Sigo en la banca del mismo parque.
Si un día te vas, voy a esperarte. Sigue sonando
el de Charlie Parker. Si un día te vas. Si un
día te vas. Eso, muy bien. Esa viene en el disco.
Así con esa letra. Con esa letra. Porque parecía
que le estaba... Sí, quedó muy ad hoc. Quedaba
muy ad hoc. Casi no se nota qué es lo que vivimos
en el día a día. Si nos están sintonizando, estamos
aquí con José Alejandro Blancas, músico en La
Tuba, que vaya que sonó La Tuba fuerte aquí en
la cabina. Serco Fu, rapero, uno de los grandes
raperos de México. Y Jerónimo González, músico
que está en La Jarana y también productor de
este disco. Son integrantes de la Orquesta Nacional
de Jazz, donde se fusiona el rap y el hip hop.
en este nuevo disco. El disco se llama Jazz and
Flow, ¿verdad? Exactamente. Está súper interesante,
me gustó, me gustó. Fue muy creativo el tema.
Sí, la verdad es que estamos bastante emocionados.
Digo, muchas gracias por el espacio, porque justo
creemos que hay muchos proyectos, así como nosotros,
que merecen la oportunidad de estar ahí. Y como
bien mencionaba mi compadre Jero, que te decíamos,
si bien no estamos descubriendo el hilo negro,
el jazz y el rap ya se había hecho, ya se ha
hecho en otros lados, sobre todo en Estados Unidos,
obviamente, en Europa, en muchos lados, pero
aquí también estamos teniendo como esta onda
de hablar cosas que vivimos nosotros, que vive
el mexicano del día a día. Claro. imprimiéndole
como esta esencia con los instrumentos, ¿sabes?
Como que dándole un toque ahí de la tradición
mexicana. Sí, aquí en el canal de YouTube están
diciendo, Ivonne dice, las colaboraciones siempre
son muy interesantes. José Sebastián dice, bravo.
Ivonne dice, son creativas, me encantan. Ana
Graham dice, el hip hop surge de una necesidad
de expresar las vivencias de los gueros, de los
guetos. Aquí en México sería la vida de las bandas.
Dice Agustín Naristeo, qué padrísimo, me encanta.
Dice... Bueno, a mucha gente le está gustando.
Oye, ¿dónde podemos bajar la música o encontrar
la música para los que les llama la atención
escuchar este nuevo disco? Sí, pues fíjate que
estamos de estreno, Marcos. Sale hoy, salió hoy.
Ya está recién salido el horno, calentito. En
todas las plataformas digitales lo pueden buscar.
como Orquesta Nacional de Jazz de México y el
disco se llama Jazz and Flow. Y bueno, estamos
estrenando, estamos de manteles largos por este
lanzamiento. Orquesta, entonces buscamos en Spotify,
Amazon Music, nos dice, buscamos la Orquesta
Nacional de Jazz de México, Orquesta Nacional
de Jazz de México y el disco se llama Jazz and
Flow. ¿Cuántas canciones vienen en este? Diez,
diez temas. Son diez temas. ¿En todos estás tú?
No, fíjate, eso es lo interesante porque también
hay muchos. instrumental. Hay muchas partes instrumentales.
Teo colabora un gran número de participantes.
Está Johnny Beltrán, que también es uno de los
duros del freestyle y de la improvisación. Está
Skipper Ramírez, también otro duro del rap y
del freestyle. Está Mike Díaz, que es uno de
los grandes letristas también del hip hop. Está
nuestro compadre Olmeca. Está Ariana Pueyo, que
también la presencia de las mujeres raperas,
que ella también es una... Ahora sí que es un
ícono del rap en español. Y pues, un montón de
gente ahí haciendo. Está también Juan Sant, que
le mandamos un saludo. Que le mandamos un saludo.
Es una colaboración fuerte. Sí, y por ejemplo,
ese tema es bastante interesante porque aparte
de hacer raps en español, hace también rap en
su lengua originaria. ¿Qué? Totonaco. Sí, que
es Totonaco. ¡Wow! Eso sí me vuelve a la cabeza.
Rap en Totonaco. En Totonaco. Y con jazz, ¿sabes?
¡Guay con jazz! ¡Qué maravilla! Entonces, eso
es lo que te decía, que estamos tratando de hacer
esto, ¿no? Y pues ahora... así que celebrar nuestras
raíces, ¿no? Como demostrar que podemos seguir
manteniéndolas a flote sin quedarnos en el pasado,
¿sabes? Sino como darle un toque de vanguardia.
Fíjate que por allá en el 2000 tuve la honor
de entrevistar a Carlos Santana en, bueno, no
es San Francisco, es cruzando ahí en Marin County
donde vive. Y me acuerdo que después de la entrevista
le pregunté, porque mi hermano es músico, le
gusta la música folclórica latinoamericana y
todo. Y yo le pregunté, oye, ¿algún consejo?
Porque mi hermano estaba grabando su disco allá.
grupo y me dijo, hermano, las fusiones, las fusiones,
todo lo que viene en las siguientes décadas son
fusiones. Dile a tu hermano que fusione todo.
Lo que crea que no se puede fusionar, se fusiona.
Todos son fusiones. Y se me quedó muy grabado
Carlos Santana en el 2000, por allá, 2001. De
todo lo que no hizo, ¿no? Sí, exactamente. Gran
maestro. Oye, nos quedan tres minutitos para
despedirnos. Les puedo pedir una hecha, una carta.
Tengo un amigo que se llama Marco Antonio. y
que su dolor más grande en la música es Bad Bunny
no puede digerir a Bad Bunny no puede con Bad
Bunny y sufre mucho cada vez que oye música con
Bad Bunny porque la ponen por todas partes no
puedes improvisar un rapsito para el sufrimiento
de mi amigo íntimo Marco Antonio que sufre que
Bad Bunny es como su demonio de la música diviértete
esta fue una producción de Grupo Fórmula