WEBVTT 00:00:00.520 --> 00:00:04.360 Grupo Fórmula, en tu plataforma de podcast preferida. 00:00:05.160 --> 00:00:09.060 Es muy importante aprender a cuidarnos. Todo 00:00:09.060 --> 00:00:13.000 tiene importancia. Cuerpo, mente, corazón y dinero. 00:00:13.240 --> 00:00:16.219 Darle tiempo a las cosas. Darle tiempo a las 00:00:16.219 --> 00:00:21.019 cosas. Para alcanzar tu máximo potencial. Marco 00:00:21.019 --> 00:00:29.919 Antonio Regil en Fórmula. ¡Comenzamos! Feliz 00:00:29.919 --> 00:00:31.960 diciembre, felices fiestas a todos. Qué gusto 00:00:31.960 --> 00:00:34.700 estar con ustedes aquí en vivo, en el programa. 00:00:34.780 --> 00:00:37.020 ¿Qué onda con esa versión de José Feliciano? 00:00:37.299 --> 00:00:43.740 ¿Es un qué? ¿Alto su nieto? Ah, por eso a mí 00:00:43.740 --> 00:00:47.100 se oye como una... ¡Ah! De repente. Ok, ok, dije, 00:00:47.179 --> 00:00:49.780 esa versión no me la sabía. Se nos alocó José 00:00:49.780 --> 00:00:52.340 Feliciano. Bueno, un abrazo con todo cariño para 00:00:52.340 --> 00:00:53.979 ustedes que nos escuchan. Ayer, oye, tuvimos 00:00:53.979 --> 00:00:56.090 nuestra posada ayer. de todo el equipo que hacemos 00:00:56.090 --> 00:00:58.689 el programa de radio, el podcast, los cursos 00:00:58.689 --> 00:01:00.609 en línea, la pasamos muy bien, estuvo muy bonito. 00:01:00.789 --> 00:01:04.230 Hubo un ejercicio especial que hicimos, que creo 00:01:04.230 --> 00:01:06.870 que fue el estelar de la noche, aunque hubo rifa 00:01:06.870 --> 00:01:08.870 y jugamos a tínal al preso y todo, la pasamos 00:01:08.870 --> 00:01:11.129 muy bien, pero en especial hubo un ejercicio 00:01:11.129 --> 00:01:13.370 que a mí me gustó mucho y al ratito se los vamos 00:01:13.370 --> 00:01:16.450 a platicar. Espero que todos los que están celebrando, 00:01:16.530 --> 00:01:19.950 pues que la pasen muy bien y que no se olviden 00:01:19.950 --> 00:01:23.969 de hacer algo amoroso, algo del corazón, como 00:01:23.969 --> 00:01:26.370 parte de... su posada. Al rato les digo qué fue 00:01:26.370 --> 00:01:28.409 lo que hicimos como una idea para que lo tomen 00:01:28.409 --> 00:01:31.150 para su posada. Oigan, hoy cumple años Adal Ramones, 00:01:31.209 --> 00:01:33.510 mi querido Adal, que cumple 64 años de edad. 00:01:33.530 --> 00:01:36.150 Le mandamos un abrazo con mucho, mucho cariño 00:01:36.150 --> 00:01:38.829 al buen Adal Ramones. Oigan, pues hoy vamos a 00:01:38.829 --> 00:01:42.810 hablar de la confusión. He estado leyendo artículos 00:01:42.810 --> 00:01:47.349 y viendo muchas discusiones sobre la inteligencia 00:01:47.349 --> 00:01:50.829 artificial. Bernie Sanders en Estados Unidos, 00:01:51.010 --> 00:01:54.939 el senador, que ha sido independiente y ha sido 00:01:54.939 --> 00:01:57.640 demócrata, está cuestionando mucho el tema de 00:01:57.640 --> 00:01:59.760 la inteligencia artificial, pero no la inteligencia 00:01:59.760 --> 00:02:03.200 artificial, sino quién está atrás de ella y qué 00:02:03.200 --> 00:02:04.939 intención tienen los que están atrás de ellos. 00:02:04.980 --> 00:02:07.579 Porque hoy estamos ya viviendo una época en que 00:02:07.579 --> 00:02:10.699 ya no vamos a saber qué es verdad y qué es mentira. 00:02:10.780 --> 00:02:13.310 O sea, cuando ves una foto... Ya no sabes que 00:02:13.310 --> 00:02:15.370 es verdad, que es mentira. Ves un video y ya 00:02:15.370 --> 00:02:17.689 empiezas a dudar que es verdad, que es mentira. 00:02:17.930 --> 00:02:20.930 Por cierto, ¿se acuerdan aquella campaña falsa 00:02:20.930 --> 00:02:23.669 que habían hecho de plata card conmigo? Que ni 00:02:23.669 --> 00:02:25.969 eran los de plata ni era yo. Ya volví a salir. 00:02:26.050 --> 00:02:27.789 Ya habíamos presentado una demanda. Ya volví 00:02:27.789 --> 00:02:30.289 a salir en otro sitio. Ya ahí está y están timando 00:02:30.289 --> 00:02:32.810 gente. O sea, estamos en tiempos de verdad en 00:02:32.810 --> 00:02:35.229 que está muy peligroso lo que podemos creer y 00:02:35.229 --> 00:02:37.310 lo que no podemos creer. Bueno, y en temas de 00:02:37.310 --> 00:02:40.330 salud es exactamente igual. Te enfermas, tienes 00:02:40.330 --> 00:02:42.039 algo y dices, ay, pues te voy a preguntar. voy 00:02:42.039 --> 00:02:44.039 a meter mi internet y voy a preguntar y empiezas 00:02:44.039 --> 00:02:46.840 a ver videos y te salen videos que se hacen súper 00:02:46.840 --> 00:02:49.599 virales con un montón de mitos que se contradicen 00:02:49.599 --> 00:02:52.819 entre ellos y no sabes a quién hacerle caso no 00:02:52.819 --> 00:02:55.219 sabes porque aparte todos te dicen que según 00:02:55.219 --> 00:02:57.180 un reciente estudio de salud bla bla bla bla 00:02:57.180 --> 00:02:58.699 y no te dicen de dónde es el estudio de salud 00:02:58.699 --> 00:03:01.060 no dicen si es una universidad o si se lo sacaron 00:03:01.060 --> 00:03:03.159 de la manga o si literalmente lo inventaron y 00:03:03.159 --> 00:03:05.439 nada más pusieron la frase de en un estudio reciente 00:03:05.439 --> 00:03:07.400 de salud se comprobó que bla bla bla bla bla 00:03:07.400 --> 00:03:10.500 ya no sabemos a quién creerle bueno hoy estará 00:03:10.500 --> 00:03:12.159 con nosotros nuestra querida doctora Anastasia 00:03:12.159 --> 00:03:15.139 Zijara, que acaba de publicar un libro. Ella 00:03:15.139 --> 00:03:17.939 es médica genetista y, bueno, especialista en 00:03:17.939 --> 00:03:20.099 longevidad, apasionada de la salud y la longevidad 00:03:20.099 --> 00:03:22.719 basada, basado todo esto en ciencia. El libro 00:03:22.719 --> 00:03:24.659 se llama Vivir Más empieza hoy y lo escribió 00:03:24.659 --> 00:03:27.139 justamente porque me decía Marco, hay tantos 00:03:27.139 --> 00:03:29.900 mitos allá afuera que quisiera yo hacer como 00:03:29.900 --> 00:03:32.560 un manual para que la gente sepa qué puede creer 00:03:32.560 --> 00:03:34.379 y qué no puede creer con base en la ciencia. 00:03:34.539 --> 00:03:36.280 Y hoy estará con nosotros para platicar muchos 00:03:36.280 --> 00:03:38.979 de esos mitos que se han hecho virales y que 00:03:38.979 --> 00:03:40.879 no son verdad y que nos puede hacer. mucho daño 00:03:40.879 --> 00:03:43.819 creerlos bueno eso será la primera hora en la 00:03:43.819 --> 00:03:45.840 segunda hora del programa viene Luis Ernesto 00:03:45.840 --> 00:03:47.960 el güero franco que está con nosotros en el podcast 00:03:47.960 --> 00:03:50.460 de esta semana donde el mensaje del podcast de 00:03:50.460 --> 00:03:53.180 la semana está precioso porque es la verdad te 00:03:53.180 --> 00:03:56.560 hará libre ocultar algo que te duele algo que 00:03:56.560 --> 00:03:59.780 te avergüenza guardarlo y querer hacer que desaparezca 00:03:59.780 --> 00:04:03.080 no funciona simplemente se hace todavía más grande 00:04:03.080 --> 00:04:05.439 y el güero va a estar con nosotros el güero castillo 00:04:05.439 --> 00:04:08.039 el güero franco estará con nosotros aquí para 00:04:08.039 --> 00:04:10.889 platicar de cómo logró transformarse y encontrar, 00:04:11.110 --> 00:04:14.409 él encontró un camino de fe en Dios que lo sanó. 00:04:14.430 --> 00:04:16.709 Ahora tiene su podcast y le va muy bien y ha 00:04:16.709 --> 00:04:18.670 sido muy valiente al contar su historia y lo 00:04:18.670 --> 00:04:21.370 tendremos en el programa. Y también estaremos 00:04:21.370 --> 00:04:23.189 hablando de los secretos que hacen a la gente 00:04:23.189 --> 00:04:26.050 más confiable con Pedro Islas, consultor de negocios 00:04:26.050 --> 00:04:28.589 y finanzas. Hacemos una pausita y volveremos 00:04:28.589 --> 00:04:30.750 para empezar justamente con una reflexión sobre 00:04:30.750 --> 00:04:33.389 este tema. La verdad te hará libre. Volvemos 00:04:33.389 --> 00:04:37.639 después de mensajes. La época más bella del año, 00:04:37.740 --> 00:04:40.379 la Navidad, está llegando para la comunidad judía. 00:04:40.399 --> 00:04:43.000 El Hanukkah llegará pronto también. Feliz, feliz 00:04:43.000 --> 00:04:45.519 diciembre. Esta semana tenemos un podcast muy, 00:04:45.639 --> 00:04:48.519 muy, muy, muy, muy hermoso con Luis Ernesto, 00:04:48.579 --> 00:04:50.079 el Güero Franco, que va a estar con nosotros 00:04:50.079 --> 00:04:52.720 hoy a las 11 de la mañana. Sí. Es correcto, chicas. 00:04:52.800 --> 00:04:55.740 Sí. Qué emoción. Uno de tantos novios, la verdad. 00:04:56.019 --> 00:04:59.060 Sí. El guapo Güero Franco. Pero no viene a eso. 00:04:59.319 --> 00:05:01.420 No viene a que lo chulés por guapo. Viene a hablar, 00:05:01.480 --> 00:05:04.939 fíjate, de lo importante que es ser, encontrar 00:05:04.939 --> 00:05:09.759 la verdad. liberarte de algo que traes por dentro 00:05:09.759 --> 00:05:12.060 y como la verdad, como decía Jesús en la Biblia, 00:05:12.079 --> 00:05:14.740 la verdad te hace libre. Es el tema de la semana. 00:05:14.899 --> 00:05:16.740 Pero tú dile que está guapo también. No, pero 00:05:16.740 --> 00:05:18.879 es que eso enamora más. Es lo que te iba a decir. 00:05:18.879 --> 00:05:22.279 Exacto. Dile cuerpazo. Cuerpazo y mentazazazo. 00:05:22.279 --> 00:05:24.920 O sea, imagen guapo, inteligente, pero aparte 00:05:24.920 --> 00:05:27.879 de todo, sensible. Y eso es lo que... Porque 00:05:27.879 --> 00:05:30.680 lo ha decidido. Sí, claro. Porque lo ha decidido. 00:05:30.680 --> 00:05:34.199 Se ha trabajado y lo ha decidido. O sea, él decidió 00:05:34.199 --> 00:05:38.040 no vivir. con un secreto, que aparte no era su 00:05:38.040 --> 00:05:40.740 culpa, con un secreto que lo comía por dentro 00:05:40.740 --> 00:05:43.000 y dijo voy a ser valiente, voy a ser auténtico. 00:05:43.019 --> 00:05:47.079 Eso es ser verdadero hombre. Para mí ser sensible, 00:05:47.620 --> 00:05:50.920 ser amoroso consigo mismo, ser valiente, mostrarse 00:05:50.920 --> 00:05:53.339 vulnerable, eso es ser un verdadero hombre. Vamos 00:05:53.339 --> 00:05:54.839 a ver un cachito, un pedacito del podcast de 00:05:54.839 --> 00:05:56.879 esta semana que está buenísimo como un pequeño 00:05:56.879 --> 00:05:59.399 adelanto porque vamos a reflexionar sobre este 00:05:59.399 --> 00:06:01.740 tema de cómo la verdad nos hace libres. Adelante. 00:06:02.540 --> 00:06:04.819 ¿Qué significa Leo para ti en tu vida? Tengo 00:06:04.819 --> 00:06:08.300 un hijo sano, hermoso. Y cuando dudo de mi fe, 00:06:08.399 --> 00:06:11.300 cuando dudo de Dios, veo a mi hijo. Se está repitiendo 00:06:11.300 --> 00:06:13.959 la historia. Ya conociste los errores, lo que 00:06:13.959 --> 00:06:15.839 te hizo falta, que puedes mejorar. Cuando íbamos 00:06:15.839 --> 00:06:18.240 del hospital a la casa, me hice el Rosa, se llama 00:06:18.240 --> 00:06:20.399 mi esposa. ¿Qué tienes? Es que nada más pensar 00:06:20.399 --> 00:06:23.160 que tengo la posibilidad. en los años de vida 00:06:23.160 --> 00:06:25.639 que me quedan. De darle a Leo la familia que 00:06:25.639 --> 00:06:28.199 nunca tuve. De ser el papá que siempre anhelé 00:06:28.199 --> 00:06:30.939 tener. Es Dios. Me la volteó. Pero tuviste que 00:06:30.939 --> 00:06:32.959 pasar por todo esto para llegar a este punto. 00:06:33.199 --> 00:06:35.819 Hazlo. Eso es tener éxito. Eso es tener paz. 00:06:36.000 --> 00:06:39.100 Eso es Leo. Es mi recordatorio de que las promesas 00:06:39.100 --> 00:06:42.240 de Dios son reales. Yo trato a Leo como me hubiera 00:06:42.240 --> 00:06:44.800 gustado que me trataran a mí. No hay día que 00:06:44.800 --> 00:06:46.860 no me vaya a la casa, que lo abrace y que le 00:06:46.860 --> 00:06:49.189 diga papá te amo. Que nunca se te olvide. se 00:06:49.189 --> 00:06:50.670 lo digo todos los días porque el güerito nunca 00:06:50.670 --> 00:06:52.670 lo escuchó trato de ser un papá presente porque 00:06:52.670 --> 00:06:55.389 no tuve un papá presente me pegaste en el corazón 00:06:55.389 --> 00:06:58.389 te visualizo con tu hijo viéndolo a los ojos 00:06:58.389 --> 00:07:01.449 y diciendo tu papá te ama es una frase pero todo 00:07:01.449 --> 00:07:04.990 lo que le estás queriendo decir a él y a ti y 00:07:04.990 --> 00:07:09.040 a la vida en esa línea es la sanación Bueno. 00:07:09.100 --> 00:07:12.379 Ay, Dios. Ya estoy con la lágrima aquí. Si a 00:07:12.379 --> 00:07:14.360 usted se le hizo un nudo en la garganta, este 00:07:14.360 --> 00:07:16.579 podcast es para usted. Es que es un podcast muy 00:07:16.579 --> 00:07:19.300 hermoso porque, fíjate, tanto se habla de ser 00:07:19.300 --> 00:07:22.019 hombre y ser masculino y que ser macho. Eso es 00:07:22.019 --> 00:07:23.959 ser verdadero hombre. Claro. Es decir, porque 00:07:23.959 --> 00:07:27.089 para ser vulnerable. Hay que ser muy valiente 00:07:27.089 --> 00:07:29.910 como hombre y como mujer. Tal vez más incluso 00:07:29.910 --> 00:07:31.790 como hombre, porque al hombre no se le permite 00:07:31.790 --> 00:07:34.069 llorar y abrirse así. La mujer es muy normal 00:07:34.069 --> 00:07:36.589 hablar de sus emociones y es muy sano. Pero es 00:07:36.589 --> 00:07:40.350 un gran ejemplo de un modelo masculino muy hermoso. 00:07:40.529 --> 00:07:43.290 Porque a los hombres les han enseñado a reprimir 00:07:43.290 --> 00:07:46.350 sus sentimientos y sus emociones. Y él, en este 00:07:46.350 --> 00:07:49.410 minutito que acabamos de ver, tantas enseñanzas 00:07:49.410 --> 00:07:52.740 que nos dejó ahorita. Así que... Y cómo decide, 00:07:52.920 --> 00:07:54.920 me encantó, digo, me pegó obviamente lo que dijo, 00:07:54.959 --> 00:07:56.939 porque yo también tuve un papá ausente, yo nunca 00:07:56.939 --> 00:07:58.480 tuve un papá que me dijera, te amo, entonces 00:07:58.480 --> 00:08:01.279 cuando él dice que le dice a su hijo, te amo, 00:08:01.439 --> 00:08:04.079 le dice lo que su papá jamás le dijo, que nunca 00:08:04.079 --> 00:08:07.180 se te olvide que te amo, pues sí me pegó en el 00:08:07.180 --> 00:08:09.360 corazón, obviamente. Pues sí, porque está sanando 00:08:09.360 --> 00:08:12.720 algo con un... O sea, por ejemplo, yo también 00:08:12.720 --> 00:08:14.639 lo veo como con mi sobrino, ¿no? A veces hago 00:08:14.639 --> 00:08:17.300 cosas que digo, ay, ojalá alguien hubiera hecho 00:08:17.300 --> 00:08:20.199 esto por mí, ¿no? Claro. Una vez leí en un libro, 00:08:20.240 --> 00:08:23.540 No me acuerdo en dónde que decía que fueras el 00:08:23.540 --> 00:08:27.750 adulto. que admirabas de niño, que te hubiera 00:08:27.750 --> 00:08:31.250 gustado tener de niño. No puedes regresar el 00:08:31.250 --> 00:08:32.809 tiempo y decir me hubiera gustado tener un papá 00:08:32.809 --> 00:08:35.149 diferente, pero puede ser ese papá que te hubiera 00:08:35.149 --> 00:08:37.490 gustado ser. Y se cierra un ciclo muy hermoso. 00:08:37.490 --> 00:08:40.009 Fíjate, la única razón por la que a veces confieso 00:08:40.009 --> 00:08:43.049 que todavía pienso y dudo, la única razón por 00:08:43.049 --> 00:08:46.610 la que no me he hecho la vasectomía. Para sanar 00:08:46.610 --> 00:08:49.309 y cerrar mi círculo. Sí, es porque a veces pienso 00:08:49.309 --> 00:08:51.690 que justamente sería muy hermoso. Por eso lloré 00:08:51.690 --> 00:08:53.850 en el podcast. Porque justamente es un pensamiento 00:08:53.850 --> 00:08:55.120 muy hermoso. muy íntimo que hoy les comparto 00:08:55.120 --> 00:08:57.460 y que el güero despertó en mí, que a veces digo, 00:08:57.519 --> 00:09:00.000 sería una oportunidad muy hermosa ser papá y 00:09:00.000 --> 00:09:02.080 ser el papá que nunca tuve. Claro, de dar lo 00:09:02.080 --> 00:09:04.059 que no tuviste. De algo que no tuve y eso podría 00:09:04.059 --> 00:09:06.679 también ser un momento de reconciliación con 00:09:06.679 --> 00:09:10.539 la vida, como acabar de soltar cualquier dolor, 00:09:10.639 --> 00:09:14.159 rencor, coraje, tristeza, darle a otro ser humano 00:09:14.159 --> 00:09:16.519 lo que a mí no me dieron. Claro. Y cuando dijo 00:09:16.519 --> 00:09:18.480 ese güero, pues me quebró, me hizo llorar. Y 00:09:18.480 --> 00:09:20.539 otra de las frases que va junto con pegado con 00:09:20.539 --> 00:09:23.299 esto, que dice, trató a Leo como me hubiera gustado. 00:09:23.279 --> 00:09:25.220 gustado que me trataran a mí, y eso se aplica 00:09:25.220 --> 00:09:27.179 no solamente para los hijos, sino en el día a 00:09:27.179 --> 00:09:29.740 día con nosotros, tratemos a la gente como nos 00:09:29.740 --> 00:09:33.399 gustaría que nos traten, ¿no? Sí, hay lecciones 00:09:33.399 --> 00:09:36.000 muy, muy hermosas. Sí, cañón. El güero viene 00:09:36.000 --> 00:09:39.460 a las once de la mañana, tiempo del centro de 00:09:39.460 --> 00:09:41.700 México, pero fíjense que nos pusimos a investigar, 00:09:41.700 --> 00:09:44.580 porque esto me parece de las frases más poderosas 00:09:44.580 --> 00:09:46.519 que están en la Biblia, me parece que es el evangelio 00:09:46.519 --> 00:09:49.350 de Juan, donde Jesús dice la verdad. Te hará 00:09:49.350 --> 00:09:53.990 libre. Y es cierto, cuando tú traes algo, sobre 00:09:53.990 --> 00:09:56.730 todo él habla, que no es el centro de su transformación, 00:09:56.730 --> 00:09:58.830 pero es una parte muy importante, él habla de 00:09:58.830 --> 00:10:00.789 abuso, que recibió abuso cuando era muy joven. 00:10:02.190 --> 00:10:04.250 Vean el podcast, bueno, al ratito viene él y 00:10:04.250 --> 00:10:07.250 nos platicará un poquito de eso. Y eso la avergonzaba. 00:10:07.490 --> 00:10:09.850 O sea, cualquier niño, cualquier adolescente... 00:10:10.120 --> 00:10:12.659 de quien alguien haya abusado te avergüenzas 00:10:12.659 --> 00:10:15.100 porque crees que es tu culpa y lo guardas por 00:10:15.100 --> 00:10:16.980 ahí como en un cuarto como si tuvieras una covacha 00:10:16.980 --> 00:10:18.779 y lo guardas por ahí y dices lo voy a guardar 00:10:18.779 --> 00:10:21.100 voy a guardar este obscuro secreto y nadie se 00:10:21.100 --> 00:10:23.549 va a enterar Y yo lo mismo lo voy a olvidar. 00:10:23.730 --> 00:10:25.850 Pero lo que sucede, y la psicología moderna nos 00:10:25.850 --> 00:10:28.950 lo dice, es que no es que lo guardes y desaparezca. 00:10:28.990 --> 00:10:32.409 Es como poner una fruta en un cajón ahí y está 00:10:32.409 --> 00:10:35.169 podrida y pues van a salir hormigas y esas hormigas 00:10:35.169 --> 00:10:37.269 van a empezar a caminar por tu cocina y se van 00:10:37.269 --> 00:10:39.350 a meter a los otros cuartos de tu vida y van 00:10:39.350 --> 00:10:41.590 a afectar todas las áreas de tu vida porque traes 00:10:41.590 --> 00:10:44.769 una fruta podrida guardada en un cajón pensando 00:10:44.769 --> 00:10:47.960 que no va a ser. Contaminando todo. Contaminando 00:10:47.960 --> 00:10:49.940 todo. Entonces el tema es ir a abrir ese cajón, 00:10:49.960 --> 00:10:53.179 sacarlo, sanarlo, lavarlo, ventilarlo. Eso es 00:10:53.179 --> 00:10:58.139 darnos amor. Y investigando, pues fíjate, hay 00:10:58.139 --> 00:11:00.580 muchas cosas, muchas verdades que coinciden en 00:11:00.580 --> 00:11:04.779 todas las grandes filosofías espirituales del 00:11:04.779 --> 00:11:07.340 mundo. Cristo lo dijo, la verdad te hará libre. 00:11:07.419 --> 00:11:10.149 La psicología moderna dice... Que lo reprimido 00:11:10.149 --> 00:11:13.070 busca caminos. Claro. De alguna forma tiene que 00:11:13.070 --> 00:11:15.590 salir y a veces no de la mejor manera. Exactamente. 00:11:15.610 --> 00:11:17.389 Ni la más sana. ¿Te acuerdas cuando estabas chiquita 00:11:17.389 --> 00:11:19.090 y te metías en una alberca y te daban una pelota 00:11:19.090 --> 00:11:20.570 y querías meter la pelota abajo de la alberca? 00:11:20.570 --> 00:11:22.809 Y tú salías por atrás y te pegaba. Y te pegaba. 00:11:22.909 --> 00:11:24.990 O sea, de que vas a salir, vas a salir. Tú guardas 00:11:24.990 --> 00:11:28.929 un secreto y vas a salir. O lo sanas tú y dices, 00:11:28.990 --> 00:11:31.929 voy a ir a terapia, voy a hablar esto con amor 00:11:31.929 --> 00:11:34.350 propio, con una guía de uno, una profesional 00:11:34.350 --> 00:11:37.269 de la salud para trabajarlo. O vas a salir en 00:11:37.269 --> 00:11:39.580 tu relación o con tu... hijos o en algún momento 00:11:39.580 --> 00:11:44.639 sin ningún amor y sin ninguna gestión, canalización 00:11:44.639 --> 00:11:47.100 hacia un lugar correcto, porque ahí está. Pero 00:11:47.100 --> 00:11:49.080 lo importante es gestionarlo y canalizarlo de 00:11:49.080 --> 00:11:52.000 la manera correcta para que ya no te duela. Claro. 00:11:52.220 --> 00:11:54.200 Entonces la psicología moderna lo dice, pero 00:11:54.200 --> 00:11:55.759 el budismo, por ejemplo, también habla de eso. 00:11:55.980 --> 00:11:59.460 El budismo dice que lo que no aceptamos regresa. 00:11:59.460 --> 00:12:04.559 Claro. Pero no regresa como Chucky. Regresa porque 00:12:04.559 --> 00:12:07.500 regresa para decirte, sáname. Aquí estoy, sáname. 00:12:07.659 --> 00:12:09.759 Entonces el budismo dice, si no lo sanas, va 00:12:09.759 --> 00:12:13.690 a regresar. En el taoísmo también lo dicen. Lo 00:12:13.690 --> 00:12:16.190 que no fluye enferma, lo que se queda estancado, 00:12:16.210 --> 00:12:18.409 enferma. Mucha gente habla del dinero como una 00:12:18.409 --> 00:12:20.450 energía. Si no la mueves, si no la inviertes, 00:12:20.470 --> 00:12:23.789 se enferma. Entonces, lo que se estanca, se enferma. 00:12:23.909 --> 00:12:28.029 Y cuando vas a que te hagan lo chino, ¿cómo se 00:12:28.029 --> 00:12:31.509 llama? Las agujas. Acupuntura. Te dicen los médicos 00:12:31.509 --> 00:12:33.750 chinos, es que la energía se estancó y con la 00:12:33.750 --> 00:12:35.610 acupuntura vamos a ver qué fluye. Son como cosas 00:12:35.610 --> 00:12:37.429 universales. Hay una frase budista muy importante 00:12:37.429 --> 00:12:40.269 que dice, no mud, no lotus. Eso significa, si 00:12:40.269 --> 00:12:43.250 no hay barro, no hay la flor. de loto. O sea, 00:12:43.250 --> 00:12:47.090 si no hay este fango, no florece la flor de loto. 00:12:47.090 --> 00:12:49.970 Entonces, a fuerza hay algo oscuro, pero sí puede 00:12:49.970 --> 00:12:52.210 florecer si lo gestionas de la manera correcta. 00:12:52.230 --> 00:12:55.549 Claro, necesitas el problema para que pueda surgir 00:12:55.549 --> 00:12:58.190 una nueva persona, ¿no? Y pues ahí está, lo dice 00:12:58.190 --> 00:13:00.809 el taoísmo, lo dice el budismo, lo decía Cristo, 00:13:01.049 --> 00:13:04.110 lo dice la psicología moderna y es una gran verdad. 00:13:04.169 --> 00:13:09.529 Sin embargo, no es fácil. Porque sobre todo cuando 00:13:09.529 --> 00:13:12.129 crees que tú eres culpable de eso que sucedió 00:13:12.129 --> 00:13:15.590 y no lo quieres decir porque te van a juzgar, 00:13:15.750 --> 00:13:18.610 porque te da vergüenza, porque tal vez haya quien 00:13:18.610 --> 00:13:21.389 se burle de ti, quien te juzgue. Y considero 00:13:21.389 --> 00:13:23.269 que en un hombre es doblemente difícil porque 00:13:23.269 --> 00:13:27.690 nadie tenemos educación emocional, pero menos 00:13:27.690 --> 00:13:30.129 los hombres. Y tener la valentía de decir, soy 00:13:30.129 --> 00:13:32.730 este, soy sensible, estoy sintiendo esto y aquí 00:13:32.730 --> 00:13:35.070 está. Y acepto las consecuencias que vengan de 00:13:35.070 --> 00:13:37.690 decir mi verdad. Totalmente. Pero solamente así 00:13:37.690 --> 00:13:41.049 sano. O sea, por eso es un gran ejemplo el güero 00:13:41.049 --> 00:13:42.850 franco que va a estar con nosotros. Pero queríamos, 00:13:42.850 --> 00:13:44.830 antes de que esté con nosotros a las 11 de la 00:13:44.830 --> 00:13:47.070 mañana, queríamos hacer esta reflexión. Porque 00:13:47.070 --> 00:13:49.289 todos tenemos por ahí guardadas cositas que a 00:13:49.289 --> 00:13:52.080 lo mejor no hemos terminado de sanar. y no van 00:13:52.080 --> 00:13:54.299 a sanar guardadas en un cajón. Claro. Hágase 00:13:54.299 --> 00:13:56.879 cargo, hágase cargo, sea valiente. Date amor, 00:13:57.139 --> 00:14:00.340 date amor. Sí, claro. Y duele, y va a ser a veces... 00:14:00.340 --> 00:14:03.259 Es incómodo. Es súper incómodo, y vas a llorar 00:14:03.259 --> 00:14:05.820 y va a arder, pero sana, es como una herida, 00:14:05.899 --> 00:14:08.559 está doliendo. Tienes que ir para que te la abran, 00:14:08.620 --> 00:14:11.039 te la limpien, y va a doler, pero va a sanar. 00:14:11.080 --> 00:14:13.139 Si no, nada más, ay, nada más no me toquen el 00:14:13.139 --> 00:14:15.240 brazo porque traigo una herida. Y lo que no veo, 00:14:15.360 --> 00:14:18.299 lo que no abro, no sana. Importante saber que 00:14:18.299 --> 00:14:20.139 es un proceso, tampoco es de la noche a la mañana, 00:14:20.220 --> 00:14:22.590 y abrazarte. en ese proceso. Exactamente. Bueno, 00:14:22.690 --> 00:14:25.909 mensaje de sembrino. Bonito. Mensaje positivo. 00:14:26.450 --> 00:14:30.009 Es que venimos inspirados de la posada. Les contamos, 00:14:30.009 --> 00:14:32.509 pasó algo insólito en la posada. Sí, un regalo. 00:14:32.570 --> 00:14:34.490 Ese está muy bueno. Estuvo muy bonito lo que 00:14:34.490 --> 00:14:36.769 hicimos, la actividad. No, pero el regalo del 00:14:36.769 --> 00:14:39.870 celular y lo que sucedió. Ah, bueno, hay varias 00:14:39.870 --> 00:14:42.090 anécdotas de la posada. Pero al rato les decimos 00:14:42.090 --> 00:14:44.710 qué actividad hicimos porque yo lo leí en el 00:14:44.710 --> 00:14:46.450 Uber y me puse a llorar. Y el del Uber, está 00:14:46.450 --> 00:14:48.669 bien, señorita. Y yo, sí, pésale, manito. Me 00:14:48.669 --> 00:14:51.139 cayó una basurita. Fue muy bonita esa actividad. 00:14:51.259 --> 00:14:52.860 Se las vamos a dar comunidad para su fin de año 00:14:52.860 --> 00:14:54.240 con la familia. Volvemos después de mensajes. 00:14:58.100 --> 00:15:03.580 Ahí está Gwen Stefani con una canción navideña 00:15:03.580 --> 00:15:06.240 moderna porque decidimos no solamente tocar a 00:15:06.240 --> 00:15:08.500 José Feliciano y a los clásicos, vamos a empezar 00:15:08.500 --> 00:15:11.100 a modernizarnos, vamos a rejuvenecernos y a tocar 00:15:11.100 --> 00:15:15.360 música navideña moderna. Bueno, ¿a quién le crees? 00:15:15.960 --> 00:15:18.279 Ya no sabes qué creer. Abres tu teléfono, abres 00:15:18.279 --> 00:15:20.000 la tablet, abres la computadora, te metes al 00:15:20.000 --> 00:15:22.320 TikTok, al Instagram, a Facebook, a las redes. 00:15:22.379 --> 00:15:25.299 Ya no sabes qué creer. O sea, imagínense, ¿quién 00:15:25.299 --> 00:15:28.019 hubiera pensado que íbamos a vivir una época 00:15:28.019 --> 00:15:30.379 en donde el reto para nosotros, porque estamos 00:15:30.379 --> 00:15:33.120 vivos todavía, y para nuestros hijos o nuevas 00:15:33.120 --> 00:15:36.679 generaciones, será qué fregados puedo creer? 00:15:36.700 --> 00:15:38.899 Esto que están viendo mis ojos, que parece real. 00:15:39.480 --> 00:15:43.460 ¿Lo puedo creer o no lo puedo creer? Bueno, pues 00:15:43.460 --> 00:15:45.179 para hablar de eso justamente en el tema de la 00:15:45.179 --> 00:15:47.159 salud, nuestra querida amiga, la doctora Anastasia 00:15:47.159 --> 00:15:50.419 Jara, médico genetista y autora del libro Vivir 00:15:50.419 --> 00:15:52.580 Más, empieza hoy que nos traes como primicia, 00:15:52.600 --> 00:15:55.100 ¿verdad? Porque se lanza en enero apenas. Exactamente. 00:15:55.100 --> 00:15:57.440 O sea, este es un pre -lanzamiento. No, a ver, 00:15:57.519 --> 00:15:59.700 ya está en librerías, ya se está distribuyendo, 00:15:59.720 --> 00:16:01.879 pero lanzamiento oficial en enero. En enero, 00:16:01.919 --> 00:16:03.980 o sea que no, tal vez. Pero usted es mi primer 00:16:03.980 --> 00:16:06.480 medio, ¿eh? Ah, muchas gracias por la exclusiva. 00:16:06.500 --> 00:16:08.539 Gracias, Ana Ceci. O sea, pero tal vez no lo 00:16:08.539 --> 00:16:10.740 encuentran en todas las librerías. A partir del 00:16:10.740 --> 00:16:12.559 12 de diciembre ya, pero ahorita en Ciudad de 00:16:12.559 --> 00:16:14.419 México ya está casi, no, en Ciudad de México 00:16:14.419 --> 00:16:15.899 ya están todas. Ya están todas. Es que andan 00:16:15.899 --> 00:16:17.419 con la fila, andan en la Feria Internacional 00:16:17.419 --> 00:16:19.159 del Libro en Guadalajara, las editoriales, entonces 00:16:19.159 --> 00:16:21.500 ya. Bueno, pero ya, en premisa que lo tenemos, 00:16:21.600 --> 00:16:23.299 se llama Vivir Más Empieza Hoy. Yo le preguntaba 00:16:23.299 --> 00:16:26.059 a Ana Ceci, ¿por qué escribiste este libro? ¿Qué 00:16:26.059 --> 00:16:27.299 fue lo que te inquietó? ¿Por qué dijiste, tengo 00:16:27.299 --> 00:16:29.320 que escribir un libro? Además de la satisfacción 00:16:29.320 --> 00:16:31.139 de hacerlo, obviamente. Pues mira, Marco, yo 00:16:31.139 --> 00:16:33.120 empecé a hacer contenido en redes sociales de 00:16:33.120 --> 00:16:36.559 salud, en pandemia. entonces ya llevo 6 casi 00:16:36.559 --> 00:16:40.120 7 años en redes y obviamente me doy cuenta de 00:16:40.120 --> 00:16:42.480 todos los mitos que aparecen en redes sociales 00:16:42.480 --> 00:16:44.860 que perenganito dice esto fulanito dice lo otro 00:16:44.860 --> 00:16:49.120 muchísimas modas también hemos visto que llega 00:16:49.120 --> 00:16:51.639 el conteo de calorías que llega el ayuno intermitente 00:16:51.639 --> 00:16:55.659 que llega el pilates el padel del ejercicio no 00:16:55.659 --> 00:16:57.799 puede decir nada de malo pero siempre hay modas 00:16:57.799 --> 00:17:00.159 y este es el nuevo ejercicio que te va a hacer 00:17:00.159 --> 00:17:03.659 súper tonificarte y luego pasa de moda entonces 00:17:04.400 --> 00:17:07.420 esta necesidad de algo real, de decirte, a ver, 00:17:07.500 --> 00:17:09.799 estos son los pros, estos son los contras de 00:17:09.799 --> 00:17:13.019 cada una de las cosas, desde ejercicio, alimentación, 00:17:13.380 --> 00:17:16.640 estrés, salud cognitiva, sexualidad, cosas que 00:17:16.640 --> 00:17:18.779 no hablamos que sí tienen un impacto en nuestra 00:17:18.779 --> 00:17:20.579 longevidad. Esta semana anda circulando uno por 00:17:20.579 --> 00:17:22.579 ahí que yo hasta veía los comentarios y le estaba 00:17:22.579 --> 00:17:24.599 lloviendo a los medios que lo publicaron porque 00:17:24.599 --> 00:17:27.559 decía que un estudio reciente demostró que un 00:17:27.559 --> 00:17:31.099 taco de, un taco de, ¿qué decía? Un taco, ¿cómo 00:17:31.099 --> 00:17:34.329 se llama? De trompo, de pastor. Un taco al pastor 00:17:34.329 --> 00:17:37.470 es más sano que una granola, que una barrita 00:17:37.470 --> 00:17:40.869 de granola. O sea, ¿qué es eso? Y la gente abajo, 00:17:41.109 --> 00:17:43.670 les llovía, ¿no? Ya no saben qué poner y todo. 00:17:43.809 --> 00:17:45.170 Pues los dos son más... Obviamente, pues si la 00:17:45.170 --> 00:17:47.630 barrita... ¡Claro! ¿De qué taco de pastor estamos 00:17:47.630 --> 00:17:49.569 hablando y de qué barrita de granola estamos 00:17:49.569 --> 00:17:52.150 hablando? Precisamente eso. O sea, no hay un 00:17:52.150 --> 00:17:53.849 blanco y negro. Yo creo que eso también... O 00:17:53.849 --> 00:17:55.710 sea, que no esperen que aquí te va a decir, sí, 00:17:55.809 --> 00:17:57.910 cómete tu taco al pastor. No, o sea, no hay blanco 00:17:57.910 --> 00:17:59.970 y negro. Pero, a ver, en el taco encuentras la 00:17:59.970 --> 00:18:03.180 tortilla, el maíz, fibra. proteína, muchísima 00:18:03.180 --> 00:18:06.420 grasa saturada, ¿no? Esto es lo bueno, esto es 00:18:06.420 --> 00:18:08.740 lo malo. Toma tu decisión. Pero hay de taco a 00:18:08.740 --> 00:18:10.099 taco, ¿verdad? Exactamente. O sea, hay que ver 00:18:10.099 --> 00:18:12.039 quién y cómo hizo. Y la granola, la barrita. 00:18:12.079 --> 00:18:13.500 También. Entonces, de acuerdo, la barrita de 00:18:13.500 --> 00:18:15.400 granola, pues, es una porquería. Muchísima azúcar. 00:18:15.539 --> 00:18:18.299 Llena de alta fructosa. Entonces, pero ves eso 00:18:18.299 --> 00:18:21.079 publicado en redes y dices, a ver, están, yo 00:18:21.079 --> 00:18:23.480 siento que hasta confundes más a la gente. Claro. 00:18:23.660 --> 00:18:25.380 Porque la gente no entiende de qué barrita de 00:18:25.380 --> 00:18:28.140 granola estás hablando y de qué taco estás hablando. 00:18:28.339 --> 00:18:31.509 Entonces, la gente dice, ah, bueno, ya. O sea, 00:18:31.569 --> 00:18:34.329 causa confusión más que ayudar. Y lo hacen mucho 00:18:34.329 --> 00:18:36.349 porque, pues, obviamente se hace viral. O sea, 00:18:36.369 --> 00:18:38.170 claro que si a mí me dicen eso, pues, se lo voy 00:18:38.170 --> 00:18:40.390 a compartir a mi novio, ¿no? Para que me lleve 00:18:40.390 --> 00:18:43.650 por unos tacos. Pero crea desinformación. Crea 00:18:43.650 --> 00:18:45.829 mucha desinformación. Bueno, entonces, escribiste 00:18:45.829 --> 00:18:47.849 el libro justamente para dar como un norte, decir, 00:18:47.890 --> 00:18:50.849 ok, le puedo creer a una doctora, a una genetista 00:18:50.849 --> 00:18:56.009 fanática o apasionada de la longevidad y la salud. 00:18:56.210 --> 00:18:59.779 Sí, sí, sí. Y justo esto que es... No es un libro 00:18:59.779 --> 00:19:02.180 tan... Es un libro sencillo. Al final de cada 00:19:02.180 --> 00:19:04.079 capítulo lo tengo aterrizado a bullet points, 00:19:04.240 --> 00:19:06.599 las cosas que sí hacer que yo te recomiendo, 00:19:06.700 --> 00:19:09.500 pero sí te va llevando por los estudios que existen 00:19:09.500 --> 00:19:11.640 de pros y de contras. O sea, por ejemplo, del 00:19:11.640 --> 00:19:13.339 ayuno intermitente que tú lo has hablado mucho 00:19:13.339 --> 00:19:15.539 en el programa. A ver, ayuno intermitente. Sabemos 00:19:15.539 --> 00:19:17.740 que tiene muchísimos pros en cuanto a control 00:19:17.740 --> 00:19:19.960 de glucemia, al control de azúcar. Sin embargo, 00:19:20.019 --> 00:19:23.420 no es para todos porque se ha visto mayor incidencia 00:19:23.420 --> 00:19:25.940 de infartos y eventos cardiovasculares en algunas. 00:19:25.940 --> 00:19:28.859 Sí, sí, sí. La Asociación Americana... del corazón, 00:19:29.140 --> 00:19:31.579 sacó un comunicado de que por favor tuvieran 00:19:31.579 --> 00:19:33.720 cuidado. Entonces, justamente yo te digo por 00:19:33.720 --> 00:19:36.819 esto y bueno, al final, a ver, si tú tienes antecedentes, 00:19:36.819 --> 00:19:38.480 tienes hipertensión, pues mejor no le juegues. 00:19:38.480 --> 00:19:40.940 Si tienes un trastorno de alimentación, por supuesto 00:19:40.940 --> 00:19:42.779 que el ayuno intermitente no es para ti. Claro, 00:19:42.819 --> 00:19:44.680 ahí es el tema, que no todo es para todos. Entonces, 00:19:44.700 --> 00:19:46.890 el ayuno intermitente es bueno. Pues depende. 00:19:47.289 --> 00:19:49.470 Exacto. ¿Para quién? Y depende de esa persona 00:19:49.470 --> 00:19:52.150 cómo está su salud. Pero los que tenemos tendencia 00:19:52.150 --> 00:19:53.950 a la gastritis y la colitis, pues no. No, te 00:19:53.950 --> 00:19:56.250 va fatal. Es terrible, nos va fatal con el ayudo 00:19:56.250 --> 00:19:58.549 intermitente. Y yo lo hice justamente por la 00:19:58.549 --> 00:20:00.390 moda del ayudo intermitente. Ahí está, caíste. 00:20:00.529 --> 00:20:02.890 Y caí. Entonces el libro justamente habla de 00:20:02.890 --> 00:20:05.569 esos mitos y realidades. Exacto, sí, pros, contras. 00:20:05.589 --> 00:20:07.769 Y para mí lo más importante es que las personas 00:20:07.769 --> 00:20:10.549 tomen las riendas de su salud y puedan tomar 00:20:10.549 --> 00:20:13.470 decisiones informadas. O sea, ok, yo ya me informé. 00:20:14.329 --> 00:20:16.869 Y voy también obviamente de la mano de mi doctor, 00:20:17.029 --> 00:20:20.430 de mi doctora. Y entonces ya decido que X dieta 00:20:20.430 --> 00:20:23.390 o plan de alimentación es para mí. Sí, está funcionando 00:20:23.390 --> 00:20:25.049 esto. Ay, mira qué interesante. Voy a ver si 00:20:25.049 --> 00:20:28.589 para mí funciona. Exactamente. Y ya. Bueno, aquí 00:20:28.589 --> 00:20:30.589 te quiero decir algunos de los mitos que aparecen 00:20:30.589 --> 00:20:32.490 mucho en redes sociales y que tú nos digas cuáles 00:20:32.490 --> 00:20:34.670 son verdad, cuáles más o menos, cuáles son una 00:20:34.670 --> 00:20:41.089 verdadera fantasía. Por ejemplo, este tema de 00:20:41.089 --> 00:20:46.670 la comida orgánica. ¿La comida orgánica es más 00:20:46.670 --> 00:20:51.190 saludable siempre? No, ese es un mito. Sí tiene 00:20:51.190 --> 00:20:54.190 pros la comida orgánica, en específico que suelen 00:20:54.190 --> 00:20:56.990 usar menos pesticidas. No significa que sea libre 00:20:56.990 --> 00:20:59.150 de pesticidas, pero suelen usar menos. Entonces, 00:20:59.190 --> 00:21:01.069 en ese sentido sí pueden ser más saludables. 00:21:01.109 --> 00:21:03.190 Ahí vamos bien. Ahí vamos bien. Y también es 00:21:03.190 --> 00:21:05.089 más ecológico. Digo, esto ya no es para el tema 00:21:05.089 --> 00:21:07.430 de longevidad, pero sí se supone que son más 00:21:07.430 --> 00:21:11.180 ecológicas. Claro. Pero de comida orgánica lo 00:21:11.180 --> 00:21:14.819 que yo les recomiendo es, cada año sale una lista 00:21:14.819 --> 00:21:17.359 que se llama Dirty Dozen y Clean Fifteen. La 00:21:17.359 --> 00:21:20.059 docena sucia y los 15 limpios. Aquí, gracias. 00:21:20.259 --> 00:21:22.420 Bilingüe, eso es bueno. Yo te traduzco. Sí, sí, 00:21:22.519 --> 00:21:24.019 sí. Y eso es bueno para la demencia, ahorita 00:21:24.019 --> 00:21:27.920 lo hablamos. Pero entonces, si tú consumes de 00:21:27.920 --> 00:21:30.660 los que son muy sucios, que usan muchos pesticidas. 00:21:30.779 --> 00:21:33.279 La docena sucia. La docena sucia. Tú comes diario 00:21:33.279 --> 00:21:36.059 de esos alimentos, sí te recomendaría que mejor 00:21:36.059 --> 00:21:37.859 compres orgánico, porque tu exposición a esos 00:21:37.859 --> 00:21:39.990 pesticidas puede ser mayor. Especialmente son 00:21:39.990 --> 00:21:41.970 los que te comes la cáscara, ¿no? Como la manzana, 00:21:42.009 --> 00:21:43.930 por ejemplo. Ajá. Porque el plátano, pues no 00:21:43.930 --> 00:21:45.950 me como la cáscara. El plátano, ni al caso comprarlo 00:21:45.950 --> 00:21:48.349 orgánico, o sea... Nada. No, pues te sale mucho 00:21:48.349 --> 00:21:50.569 más caro y justo, le vas a quitar la cáscara, 00:21:50.569 --> 00:21:51.710 ya no te... O sea, lo único... Igual menos que 00:21:51.710 --> 00:21:54.289 seas ecológico y quieres esa parte, ¿no? Sí, 00:21:54.329 --> 00:21:56.200 yo lo hago por eso. Ah, pues tú muy bien. Pero 00:21:56.200 --> 00:21:58.799 no es porque el plátano me haga mejor a mí si 00:21:58.799 --> 00:22:00.519 es orgánico, sino porque simplemente quiero menos 00:22:00.519 --> 00:22:02.220 pesticidas. Eres mejor. ¿Por qué van a terminar? 00:22:02.359 --> 00:22:04.299 Para el mundo. En el agua, pues se los van a 00:22:04.299 --> 00:22:05.920 llevar. No quiero más químicos en el mundo. Sí, 00:22:05.940 --> 00:22:08.180 totalmente. La cosa pues es económico, ¿no? Claro, 00:22:08.180 --> 00:22:10.500 el tema es saber por qué lo haces. Sí. O sea, 00:22:10.500 --> 00:22:12.000 tener la conciencia de decir, ok, voy a invertir 00:22:12.000 --> 00:22:14.000 más en estos plátanos. Porque a mí me interesa. 00:22:14.000 --> 00:22:16.140 Porque me interesa el planeta y al final del 00:22:16.140 --> 00:22:18.180 día se contamina el agua y el agua también me 00:22:18.180 --> 00:22:20.119 va a afectar a mí. Pero si no tengo el dinero 00:22:20.119 --> 00:22:22.960 para el plátano orgánico, no necesito. Precisamente. 00:22:23.180 --> 00:22:24.740 Pero la manzana sí, porque me como la cáscara. 00:22:24.740 --> 00:22:26.990 La manzana sí. Sí, sí, sí, la manzana. Sí, muchos 00:22:26.990 --> 00:22:28.950 de aquellos que están en la tierra. La pera. 00:22:28.970 --> 00:22:32.789 La pera, el apio. Las uvas. Sí, las uvas, las 00:22:32.789 --> 00:22:36.970 berries, las moras. Todas las moras, sí. Todas 00:22:36.970 --> 00:22:38.950 las moras sí vienen con mucho pesticida. Entonces, 00:22:38.990 --> 00:22:41.849 si lo comes una vez al mes, pues a lo mejor no 00:22:41.849 --> 00:22:44.509 te preocupes tanto, pero si lo consumes diario, 00:22:44.509 --> 00:22:47.049 mejor sí comprar orgánico. Oye, lo que mencionamos, 00:22:47.109 --> 00:22:49.650 esto sale mucho de aprender un nuevo idioma o 00:22:49.650 --> 00:22:52.720 aprender un instrumento musical puede... ¿Ejercitar 00:22:52.720 --> 00:22:55.839 al cerebro para retrasar posibilidades de demencia 00:22:55.839 --> 00:22:58.319 o de Alzheimer? Muchísimo. Eso es verdad. Muy 00:22:58.319 --> 00:23:00.859 reciente, sí, sí, sí, verdad. Recientemente han 00:23:00.859 --> 00:23:04.480 salido artículos que hablan de esto. Pasa que 00:23:04.480 --> 00:23:06.900 nos da como una ventaja cognitiva. O sea, digamos 00:23:06.900 --> 00:23:11.019 que tu cognición está en un 80%. Tú eres bilingüe, 00:23:11.059 --> 00:23:13.099 pero ojo que no es solo ser bilingüe, sino que 00:23:13.099 --> 00:23:16.759 practicar el otro idioma. Esto se hizo con personas 00:23:16.759 --> 00:23:19.359 bilingües justamente. Y quienes practicaban el 00:23:19.359 --> 00:23:22.059 otro idioma, este 80 % sube a un 100%. Cuando 00:23:22.059 --> 00:23:25.400 tú tienes demencia, ese 100 % va a bajar. Es 00:23:25.400 --> 00:23:27.200 diferente que tú empieces en un 100 % que tú 00:23:27.200 --> 00:23:32.519 empieces en un 80%. O sea, sí me está disminuyendo 00:23:32.519 --> 00:23:35.410 más. nada la progresión y el momento en el que 00:23:35.410 --> 00:23:37.230 se presenta la demencia. Sí, no te garantiza 00:23:37.230 --> 00:23:39.369 pues que no te vaya a dar, pero son ejercicios 00:23:39.369 --> 00:23:41.589 que haces que previenen o disminuyen la fuerza 00:23:41.589 --> 00:23:43.210 con que te puede dar, etcétera, etcétera. Sí, 00:23:43.210 --> 00:23:44.970 sí, sí, o sea, el cerebro es un músculo, entonces 00:23:44.970 --> 00:23:47.569 si lo ejercitamos y justamente aprender cosas 00:23:47.569 --> 00:23:51.450 nuevas, el sudoku, rompecabezas, son debatidos, 00:23:51.490 --> 00:23:53.269 pero lo que yo digo, a ver, si te gusta hacer 00:23:53.269 --> 00:23:55.589 tu sudoku antes de dormir. Pues qué mejor, o 00:23:55.589 --> 00:23:57.470 sea, entre que deciden si sí nos hace bien o 00:23:57.470 --> 00:23:59.130 no, yo creo que sí nos hace más bien, porque 00:23:59.130 --> 00:24:00.829 al final estás ejercitando. Es mejor que estar 00:24:00.829 --> 00:24:03.250 viendo el celular, viendo TikTok. Claro. Este, 00:24:03.329 --> 00:24:06.069 ¿no? Que eso dicen que te atonta. A ver, eso 00:24:06.069 --> 00:24:08.990 es mito o realidad. Es una realidad. Es una realidad. 00:24:09.230 --> 00:24:12.269 Se sigue estudiando. O sea, viendo redes sociales 00:24:12.269 --> 00:24:14.690 y estarle dale, dale, dale, dale con el dedito. 00:24:14.769 --> 00:24:16.450 El uso del celular es lo que se ha estudiado 00:24:16.450 --> 00:24:18.869 como en general. Ah, ok. Entonces, el uso del 00:24:18.869 --> 00:24:22.420 celular, picos de dopamina. Entonces eso nos 00:24:22.420 --> 00:24:25.900 vuelve loquitos. Y se ha demostrado, hicieron 00:24:25.900 --> 00:24:27.819 un estudio con estudiantes, entonces tienen el 00:24:27.819 --> 00:24:30.700 celular aquí al lado, les ponen pruebas de concentración 00:24:30.700 --> 00:24:33.400 y de atención. Aquellos que no tienen celular, 00:24:33.599 --> 00:24:36.779 les va mucho mejor. Con que lo tengas aquí al 00:24:36.779 --> 00:24:38.980 lado, es más, yo ahorita estoy disminuyendo mi 00:24:38.980 --> 00:24:41.599 capacidad cognitiva. ¿En serio? Sí, una parte 00:24:41.599 --> 00:24:43.740 de tu cerebro está pendiente. Está pendiente 00:24:43.740 --> 00:24:46.140 el celular. Entonces esto nos está afectando 00:24:46.140 --> 00:24:52.569 en atención y en memoria. Volvemos con más. Con 00:24:52.569 --> 00:24:56.869 la loca presentó. ¿Quieres anunciarte en este 00:24:56.869 --> 00:24:59.390 y en muchos otros podcasts? Escríbenos a este 00:24:59.390 --> 00:25:04.049 mail. Ventas arroba RCS punto com. Ventas arroba 00:25:04.049 --> 00:25:13.170 RCS punto com. Es un perfil de mujeres en esta 00:25:13.170 --> 00:25:17.390 canción. Navideña es Mariah Carey, Ariana Grande 00:25:17.390 --> 00:25:20.779 y... Jennifer Hudson, hermosas las tres cantando 00:25:20.779 --> 00:25:23.680 música navideña. Feliz diciembre, felices fiestas 00:25:23.680 --> 00:25:25.660 a todos. Estamos con la doctora Anastasia Zijara, 00:25:25.839 --> 00:25:28.799 que es una apasionada de la longevidad médico 00:25:28.799 --> 00:25:31.519 -genetista, autora del libro que está lanzando 00:25:31.519 --> 00:25:34.779 Vivir Más Empieza Hoy, que lo hizo para poder 00:25:34.779 --> 00:25:37.680 terminar con mitos y leyendas que aparecen en 00:25:37.680 --> 00:25:41.119 las redes sociales y saber en qué podemos confiar, 00:25:41.140 --> 00:25:43.380 qué sí hacer, qué no hacer, a quién le creemos, 00:25:43.420 --> 00:25:46.380 a quién no le creemos. Oye, uno de los que está, 00:25:46.480 --> 00:25:48.130 de las tendencias que está apareciendo diciendo 00:25:48.130 --> 00:25:50.069 mucho en redes sociales últimamente, es esto, 00:25:50.170 --> 00:25:51.869 ya sabemos el tema de los plásticos, ahorita 00:25:51.869 --> 00:25:54.329 tocamos plásticos, pero hay un tema de plásticos 00:25:54.329 --> 00:25:57.289 negros que supuestamente ya los prohibieron en 00:25:57.289 --> 00:25:59.329 algún lugar del mundo. O sea, ¿qué es eso de 00:25:59.329 --> 00:26:01.150 los plásticos negros? ¿Lo has visto? Sí, sí, 00:26:01.190 --> 00:26:05.710 sí. Fíjate que todos, todos, si te vas a tu cocina, 00:26:05.710 --> 00:26:09.190 vas a encontrar algún tipo de espátula, cuchara, 00:26:09.230 --> 00:26:13.509 de estas de plástico negro. Negros, sí. Recientemente 00:26:13.509 --> 00:26:16.420 encontraron que ese negro viene de plásticos 00:26:16.420 --> 00:26:19.160 reciclados, pero reciclados de electrónicos. 00:26:19.299 --> 00:26:22.079 Ah. Entonces tienen algo que se llama éter de 00:26:22.079 --> 00:26:27.460 decabromodifenilo. ¿Cómo dijo? Sí, sí, sí. Éter 00:26:27.460 --> 00:26:30.539 de cabromodifenilo. O sea, ya el nombre da miedo, 00:26:30.720 --> 00:26:34.220 ¿no? Pues sí me de cabrón. Sí, sí te de cabronado. 00:26:34.839 --> 00:26:38.160 Exactamente. Entonces, este es un cancerígeno 00:26:38.160 --> 00:26:40.779 conocido. Ahora, imagínate que tú estás cocinando, 00:26:40.779 --> 00:26:43.660 el plástico obviamente se derrite, estás consumiendo 00:26:43.660 --> 00:26:45.539 esos microplásticos, pero ya no solo es el tema 00:26:45.539 --> 00:26:48.059 del microplástico. Ahora son estas sustancias 00:26:48.059 --> 00:26:50.180 que sí son cancerígenas. Sino ese plástico en 00:26:50.180 --> 00:26:53.180 especial. Exacto, el negro. De por sí los plásticos 00:26:53.180 --> 00:26:56.819 no los tenemos en la cocina, pero ok. Estás tardando 00:26:56.819 --> 00:26:59.380 en cambiar tus cosas de cocina. Está bien, pero 00:26:59.380 --> 00:27:02.059 si tienes negro, ese sí, a la basura. O sea, 00:27:02.079 --> 00:27:06.319 en la cocina, eso sí, 100 % evidencia científica. 00:27:06.480 --> 00:27:10.480 No queremos plástico en la cocina. Ni en cucharas, 00:27:10.480 --> 00:27:13.160 ni en sartenes, ni en nada. Pero si es negro, 00:27:13.220 --> 00:27:16.900 especialmente si es negro, no. Y negro en juguetes 00:27:16.900 --> 00:27:19.039 de niños también los prohibieron. Ah, sí. En 00:27:19.039 --> 00:27:21.480 Estados Unidos y en Europa. Porque trae este... 00:27:21.480 --> 00:27:23.500 Por lo mismo, porque trae este de cabrón, no 00:27:23.500 --> 00:27:25.839 sé qué. Esa cosa. Exacto. O sea, que es súper 00:27:25.839 --> 00:27:28.519 cancerígeno. Exacto. Probado científicamente. 00:27:28.640 --> 00:27:30.660 Sí, sí, sí. No hay ninguna duda. No, no, no. 00:27:31.059 --> 00:27:34.480 Entonces, de plano, para cocinar cucharas, espátulas, 00:27:34.480 --> 00:27:37.779 cosas que sean de madera o de bambú. Sí, de madera, 00:27:37.779 --> 00:27:40.220 de bambú o de acero inoxidable. Acero inoxidable. 00:27:40.900 --> 00:27:44.480 Obviamente eso nos lleva a los sartenes. O sea, 00:27:44.500 --> 00:27:47.559 yo hace años, no sé, creo que fue en 2005. donde 00:27:47.559 --> 00:27:50.980 dejé de usar sartenes de teflón. Pues tú empezaste 00:27:50.980 --> 00:27:53.440 muy pronto, porque apenas ahorita es que la gente 00:27:53.440 --> 00:27:56.500 ya lo empieza a hacer. O sea, con los sartenes 00:27:56.500 --> 00:27:59.299 sí se tardaron muchísimo en que saliera esta 00:27:59.299 --> 00:28:01.960 información. Los antiadherentes eran el boom, 00:28:02.099 --> 00:28:05.279 porque no existía. Era padrísimo, no se pega 00:28:05.279 --> 00:28:07.720 nada. Todavía cuando cambias, pues sí pesa. O 00:28:07.720 --> 00:28:11.059 sea, la verdad, se empiezan a pegar cosas. Pero 00:28:11.059 --> 00:28:14.140 no pasa de que le pongas poquito más aceite o 00:28:14.140 --> 00:28:16.859 de que lo laves muy bien. No pasa nada. Pero 00:28:16.859 --> 00:28:19.279 sí, los antiadherentes tienen algo que se llaman 00:28:19.279 --> 00:28:22.000 disruptores endócrinos, que esto lo que hacen 00:28:22.000 --> 00:28:26.180 son como mimos que actúan como nuestras hormonas 00:28:26.180 --> 00:28:28.880 o ocupan los receptores de nuestras hormonas. 00:28:28.900 --> 00:28:30.920 Entonces, las hormonas no pueden funcionar bien. 00:28:31.549 --> 00:28:33.630 o nuestro cuerpo cree que tenemos ahí hormonas 00:28:33.630 --> 00:28:35.670 que no son nuestras. Entonces, todo el sistema 00:28:35.670 --> 00:28:40.589 endocrinológico hormonal se ve afectado. ¿Y en 00:28:40.589 --> 00:28:43.509 consecuencias de enfermedades? Hipotiroidismo, 00:28:43.509 --> 00:28:47.369 infertilidad, ginecomastia, o sea, que a los 00:28:47.369 --> 00:28:52.109 hombres les crezcan las bubis, obesidad, o sea, 00:28:52.130 --> 00:28:54.309 todo lo que tiene que ver con nuestras hormonas, 00:28:54.410 --> 00:28:57.390 en todos los niveles. Entonces, plásticos afuera 00:28:57.390 --> 00:29:01.180 de la cocina, sartenes de teflón, no. Cucharas 00:29:01.180 --> 00:29:03.680 de plástico, nada, no. Tampoco. Plásticos fuera 00:29:03.680 --> 00:29:06.440 de la cocina. Exacto. Porque claro, con el calor... 00:29:06.440 --> 00:29:09.660 Sí, sí, sí, se funden. Sí. Y ya lo estás consumiendo. 00:29:09.799 --> 00:29:11.420 Hay una pruebita que, digo, yo no sé qué tan 00:29:11.420 --> 00:29:13.279 científico es esto o no, pues sabemos que el 00:29:13.279 --> 00:29:16.380 bicarbonato absorbe, ¿no? Híjole. ¿O no? Sí, 00:29:16.440 --> 00:29:19.220 sí, sí. Pero, a ver, ¿tú dices que pones bicarbonato 00:29:19.220 --> 00:29:21.700 con tu plástico? Ajá, o sea, no, te pregunto, 00:29:21.700 --> 00:29:23.960 es una pregunta. O sea, pones... Es que alguna 00:29:23.960 --> 00:29:27.390 vez... Me hicieron una demostración y me hicieron 00:29:27.390 --> 00:29:29.450 esa prueba en la casa. Entonces había un sartén 00:29:29.450 --> 00:29:31.990 de teflón, yo tenía sartén de teflón, tenía uno 00:29:31.990 --> 00:29:36.089 de aluminio y me trajeron uno de acero inoxidable 00:29:36.089 --> 00:29:38.549 a nivel quirúrgico. Entonces pusimos el agua 00:29:38.549 --> 00:29:41.930 hervir en los tres sartenes y pusimos bicarbonato 00:29:41.930 --> 00:29:45.250 en los tres. Y después de un par de minutos ahí, 00:29:45.349 --> 00:29:48.950 me tomé una cucharadita para probar el agua con 00:29:48.950 --> 00:29:51.970 bicarbonato y me dijeron, el agua con bicarbonato 00:29:51.970 --> 00:29:54.500 debe saber... Agua con bicarbonato. Entonces 00:29:54.500 --> 00:29:57.599 probé el de acero inoxidable a nivel quirúrgico 00:29:57.599 --> 00:30:00.799 y sabía... Agua con bicarbonato. Agua con bicarbonato. 00:30:00.819 --> 00:30:03.539 Sí, sí, sí. Y luego el de aluminio sabía horrible. 00:30:04.319 --> 00:30:07.440 Sabía... Tenía un sabor metálico muy raro. Pero 00:30:07.440 --> 00:30:10.019 el de plástico, más tarde metérmelo a la boca, 00:30:10.059 --> 00:30:13.079 el de teflón... Sí, sí, sí. O sea, escupí. O 00:30:13.079 --> 00:30:15.839 sea, es asqueroso. O sea, sabe a plástico. Entonces 00:30:15.839 --> 00:30:18.009 me explicaron... Cuando cocinas y pones cosas 00:30:18.009 --> 00:30:21.230 a hervir o a calentar, todo eso se está impregnando 00:30:21.230 --> 00:30:22.890 en tu comida, pero deja el sabor, el daño que 00:30:22.890 --> 00:30:24.970 te está haciendo, el material que se desprende 00:30:24.970 --> 00:30:27.069 de los sartenes. Entonces digo, pues esto no 00:30:27.069 --> 00:30:28.730 fue una prueba científica, pero fue así como 00:30:28.730 --> 00:30:30.890 que... No, no, no, pero gran experimento, me 00:30:30.890 --> 00:30:32.529 encanta. Ah, nunca había oído hablar de eso. 00:30:32.529 --> 00:30:33.950 No, no, no, nunca había oído. Sí, pues es algo 00:30:33.950 --> 00:30:35.809 que cualquiera puede hacer en su casa. Sí, sí, 00:30:35.890 --> 00:30:39.150 y háganlo. Sí. Entonces, o sea, se desprende. 00:30:39.150 --> 00:30:42.150 Y eso lo estamos consumiendo. Se desprende. Incluso 00:30:42.150 --> 00:30:44.029 también cuando lo lavas. O sea, cuando los lavas, 00:30:44.029 --> 00:30:46.170 tú ves que quedan todos rayoneados por la esponja. 00:30:46.309 --> 00:30:49.609 Eso al final también lo estás consumiendo. Esponjas. 00:30:49.690 --> 00:30:51.589 Mucho cuidado. Oye, eso de las esponjas también 00:30:51.589 --> 00:30:53.390 lo he estado viendo mucho en internet. El tema 00:30:53.390 --> 00:30:57.519 de usar esponjitas. para lavar trastes que dicen 00:30:57.519 --> 00:31:01.019 que no uses esponjas, que más bien uses fibras. 00:31:01.099 --> 00:31:04.859 Sí, debe ser también mejor la fibra por lo mismo. 00:31:04.940 --> 00:31:07.099 O sea, la esponja también te está dejando fragmentos 00:31:07.099 --> 00:31:09.519 y también tienen colorante. Es que, Marco, aquí 00:31:09.519 --> 00:31:12.779 nos podemos volver locos con todas las exposiciones 00:31:12.779 --> 00:31:15.339 que tenemos todo el tiempo. Por eso hay que minimizarlas. 00:31:15.359 --> 00:31:18.880 Incluso sería mejor en lavavajillas. Pero luego 00:31:18.880 --> 00:31:20.700 en lavavajillas no lavo bien los trastes. Eso. 00:31:21.180 --> 00:31:23.400 Hay que enjabonarlos antes. No, hay que, exacto, 00:31:23.400 --> 00:31:25.900 hay que enjuagarlo bien y luego ahí. Pero entonces 00:31:25.900 --> 00:31:28.799 ya ahí quitas la esponja, pero gastas un chorro 00:31:28.799 --> 00:31:31.440 de agua. Claro, claro. Pros y contras, para que 00:31:31.440 --> 00:31:33.400 tú tomes tu mejor decisión. O sea, sería quitar 00:31:33.400 --> 00:31:35.700 lo más que podamos, no podemos vivir perfectos, 00:31:35.700 --> 00:31:38.799 pero colores, cosas artificiales, es volver al 00:31:38.799 --> 00:31:43.460 principio. A lo básico. A lo básico. Oye, entonces, 00:31:43.500 --> 00:31:46.019 ok, plásticos fuera. A ver, hoy en la mañana 00:31:46.019 --> 00:31:48.000 vi uno, es más, creo que hasta lo reposté en 00:31:48.000 --> 00:31:50.880 mis redes sociales. que era ser un influencer, 00:31:51.059 --> 00:31:53.500 pero pues me pareció lógico. Porque agarran los 00:31:53.500 --> 00:31:56.279 vasitos de papel que te dan en las cafeterías, 00:31:56.299 --> 00:31:58.380 no sé si en todas las cafeterías, pero dicen, 00:31:58.460 --> 00:32:03.039 ah, es un papel. No, tiene una fibra, una telita 00:32:03.039 --> 00:32:06.039 de plástico adentro. Es el café caliente o el 00:32:06.039 --> 00:32:08.319 chocolate caliente. Esos son terribles. ¿Sabes 00:32:08.319 --> 00:32:11.859 por qué? Porque los consumimos diario. Exacto. 00:32:11.859 --> 00:32:15.519 O sea, la dosis hace el veneno. O sea, sí, idealmente 00:32:15.519 --> 00:32:18.819 nunca. Pero si tú pasas por tu café diario, Y 00:32:18.819 --> 00:32:22.400 sí, aunque parezca cartón, es plastificado. Los 00:32:22.400 --> 00:32:25.579 tipos de plástico 3, 6 y 7 son los que tenemos 00:32:25.579 --> 00:32:28.460 que evitar. Ok. 3, 6 y 7. Entonces nos convendría 00:32:28.460 --> 00:32:30.559 más ir al cafecito con nuestro propio envase. 00:32:30.740 --> 00:32:32.559 Con tu termo, por supuesto, por el planeta también. 00:32:32.859 --> 00:32:34.099 O sea, llegas con tu termo y le dices que ahí 00:32:34.099 --> 00:32:35.680 mismo en la tienda a veces te los venden en las 00:32:35.680 --> 00:32:37.839 tiendas de las cafeterías. Eso, oye, hazme mi 00:32:37.839 --> 00:32:40.019 café aquí. Sí, nada más cuando compres tu termo 00:32:40.019 --> 00:32:42.059 también fíjate que sea de acero inoxidable, que 00:32:42.059 --> 00:32:44.160 no sea, porque luego si venden de otros plásticos 00:32:44.160 --> 00:32:46.579 igual 3, 6 y 7, pues va a ser lo mismo. Si es 00:32:46.579 --> 00:32:49.380 un termo de plástico, no. No, que sea este. Estas 00:32:49.380 --> 00:32:51.059 tazas son de acero inoxidable, justamente. Sí, 00:32:51.059 --> 00:32:53.240 este está bien. Y la tapa debe estar bien. O 00:32:53.240 --> 00:32:56.089 que sea de plástico que se llama BPA free. BPA 00:32:56.089 --> 00:32:59.210 free. Como algunos tapetes de yoga. Órale, ya 00:32:59.210 --> 00:33:01.950 tienen tapetes de yoga también. BPA free, así 00:33:01.950 --> 00:33:04.450 dicen. Sí, sí, sí. Así dicen, libres. Y el BPA... 00:33:04.450 --> 00:33:06.069 Digo, no, estás lamiendo el tapete ahí, pero 00:33:06.069 --> 00:33:08.730 también lo estás inhalando. No, pues estás ahí 00:33:08.730 --> 00:33:10.609 haciendo yoga, estás todo el día tirado del tapete 00:33:10.609 --> 00:33:13.150 y sudas en el tapete. ¿El BPA qué es? Para no 00:33:13.150 --> 00:33:15.190 asumir que todos sabemos. Se llama bisfenol A 00:33:15.190 --> 00:33:18.230 y lo que hace es igual, es un disruptor endócrino. 00:33:18.349 --> 00:33:22.589 O sea, la hormona normalmente tiene que... a 00:33:22.589 --> 00:33:25.569 un receptor para trabajar. Entonces, los disruptores 00:33:25.569 --> 00:33:28.230 lo que hacen es ocupar ese receptor. Cuando llega 00:33:28.230 --> 00:33:30.829 la hormona, no puede trabajar. Entonces, mi cuerpo, 00:33:30.849 --> 00:33:32.990 ¿qué hace? Busca el equilibrio. Saca más hormona. 00:33:33.029 --> 00:33:35.950 Dame más, dame más, para poder ocupar estos receptores. 00:33:35.990 --> 00:33:38.430 Y eso va a causar problemas que ya platicamos 00:33:38.430 --> 00:33:41.130 ahorita. Ese es el desequilibrio hormonal. Exacto. 00:33:41.130 --> 00:33:44.950 Ok. A ver, hablemos de algo divertido. Venga, 00:33:44.950 --> 00:33:48.039 venga. El cuchi -cuchi. Dicen por ahí que tener 00:33:48.039 --> 00:33:50.579 más orgasmos da longevidad. ¿La gente que más 00:33:50.579 --> 00:33:55.119 orgasmos tiene vive más? Eso es algo que no nos 00:33:55.119 --> 00:33:58.960 platican, que en todo lo que leemos de longevidad 00:33:58.960 --> 00:34:01.799 no se toma sexualidad. Y déjame te platico que 00:34:01.799 --> 00:34:04.880 yo mi libro ya lo había mandado a editorial. 00:34:05.420 --> 00:34:09.880 Y en eso me cae el 20 y digo, ¿sexualidad? O 00:34:09.880 --> 00:34:12.579 sea, ¿cómo no metí? Es parte de la vida, es parte 00:34:12.579 --> 00:34:15.659 de la calidad de vida. Entonces me meto a investigar 00:34:15.659 --> 00:34:20.139 de longevidad y sexualidad. Y sí existe una fuerte 00:34:20.139 --> 00:34:24.380 asociación. O sea, desde que el tener 21 o más 00:34:24.380 --> 00:34:26.599 eyaculaciones al mes disminuye el cáncer de próstata. 00:34:26.619 --> 00:34:29.239 ¿21 eyaculaciones al mes? No, va a andar bien 00:34:29.239 --> 00:34:34.380 cansado, doctora. Sí, sí, sí. Pero está comprobado. 00:34:34.380 --> 00:34:35.900 ¿Para los hombres 21? Para hombres. Pues las 00:34:35.900 --> 00:34:37.639 mujeres yo sé que pueden tener 48 si quieren, 00:34:37.639 --> 00:34:40.869 no pasa nada. ¿Pero qué es? ¿21 orgasmos? El 00:34:40.869 --> 00:34:43.510 estudio, a partir de 21 orgasmos al mes, encontró 00:34:43.510 --> 00:34:46.650 que reduce el riesgo de cáncer de próstata. ¿En 00:34:46.650 --> 00:34:49.190 hombres? En hombres. ¿Y en mujeres? ¿Y en mujeres 00:34:49.190 --> 00:34:51.269 cuántos orgasmos? Y en mujeres hay diferentes 00:34:51.269 --> 00:34:53.309 estudios, pero lo que se ha encontrado es que 00:34:53.309 --> 00:34:56.869 a mayor cantidad de orgasmos reduce el riesgo 00:34:56.869 --> 00:35:00.119 de muerte por enfermedad cardiovascular. Ándale. 00:35:00.219 --> 00:35:01.860 O sea, por infarto. Te le puedes decir a tu pareja, 00:35:01.880 --> 00:35:03.300 mi amor, te quiero tanto, no quiero que te me 00:35:03.300 --> 00:35:05.480 mueras. A darle. Exactamente. Véngase para acá. 00:35:05.619 --> 00:35:08.739 Sí. O sea, en serio. Sí, sí, sí. Ahora que también, 00:35:08.900 --> 00:35:11.900 y en el libro lo menciono, hay personas que no 00:35:11.900 --> 00:35:14.219 son sexuales, ¿no? O sea, que a lo mejor no les 00:35:14.219 --> 00:35:16.039 gusta tanto. Tampoco es de que, ching, entonces 00:35:16.039 --> 00:35:18.539 ahora tengo que echarle ganas. No, o sea, tampoco 00:35:18.539 --> 00:35:21.800 no. Como los que tienen que ir al gimnasio y 00:35:21.800 --> 00:35:24.699 comer bien, así. No, o sea, pero si sí gozas 00:35:24.699 --> 00:35:27.559 de tu vida sexual, pues qué mejor. Y también 00:35:27.559 --> 00:35:30.360 cuidar esa vida sexual mientras envejecemos. 00:35:30.420 --> 00:35:33.000 O sea, porque muchas veces las mujeres ya en 00:35:33.000 --> 00:35:35.739 la menopausia, pues van a consulta con su doctor 00:35:35.739 --> 00:35:37.739 y nunca les preguntan cómo va su vida sexual. 00:35:38.059 --> 00:35:40.099 Y también en estas edades tenemos problemas. 00:35:40.159 --> 00:35:42.179 O sea, desde los hombres, disfunción eréctil, 00:35:42.179 --> 00:35:44.440 y las mujeres falta de lubricación y otras cosas 00:35:44.440 --> 00:35:46.139 que se tienen que abordar. Y entonces en tu libro 00:35:46.139 --> 00:35:48.699 sí metiste el... Es el último capítulo. Es el 00:35:48.699 --> 00:35:50.099 último capítulo. Porque te digo que yo lo había 00:35:50.099 --> 00:35:52.400 mandado y dije, no, no, no, esto tiene que estar. 00:35:52.559 --> 00:35:55.099 Eso sí lo voy a leer, dices. ¿Cómo se llama? 00:35:55.219 --> 00:35:57.820 Ah, capítulo 8, salud sexual. ¿Qué tiene que 00:35:57.820 --> 00:35:59.579 ver el sexo con la salud? ¿Qué tan frecuente 00:35:59.579 --> 00:36:01.579 es lo normal y cuánto deben durar las relaciones? 00:36:01.760 --> 00:36:03.280 ¿Qué onda con las infecciones de transmisión 00:36:03.280 --> 00:36:05.579 sexual? Oye, las infecciones de transmisión sexual 00:36:05.579 --> 00:36:08.519 están subiendo en México. El VIH está gravísimo. 00:36:08.699 --> 00:36:10.599 Gravísimo en Ciudad de México. Ya creo que la 00:36:10.599 --> 00:36:12.480 UNAM está haciendo pruebas gratis y todo. O sea, 00:36:12.480 --> 00:36:14.599 tenemos que volver a hacer campaña como estuvimos 00:36:14.599 --> 00:36:17.550 en los 70, en los 80. Sí. Están regresando muchísimo. 00:36:17.710 --> 00:36:21.570 Sí, hay que siempre cuidarse. ¿Qué pasa con las 00:36:21.570 --> 00:36:23.750 mujeres durante la menopausia? Ese tema es muy 00:36:23.750 --> 00:36:25.630 interesante. Nunca será suficiente, lo hemos 00:36:25.630 --> 00:36:29.530 tocado. Ok, muy bien, perfecto. Un capítulo entero 00:36:29.530 --> 00:36:32.250 dedicado a la... Un capítulo, porque... Y te 00:36:32.250 --> 00:36:35.929 digo, no se liga a longevidad, pero tenemos que 00:36:35.929 --> 00:36:38.590 vernos de manera integral. Ya, ahora, perdón, 00:36:38.590 --> 00:36:42.719 pero siendo muy práctico. O sea, antes... te 00:36:42.719 --> 00:36:45.099 decían, como hombre, que no era bueno que tuvieras 00:36:45.099 --> 00:36:47.079 muchos orgasmos. Porque los hombres, a diferencia 00:36:47.079 --> 00:36:49.739 de las mujeres, pues nos cansamos. Sí, lo que 00:36:49.739 --> 00:36:51.440 dices, no vas a poder hacer nada más. Estás dando 00:36:51.440 --> 00:36:54.099 la semillita, estás ahí poniendo tu proteína, 00:36:54.099 --> 00:36:55.980 lo que quieras, estás dándole vida. Entonces, 00:36:56.099 --> 00:36:58.239 que la mujer recibe y el hombre da. Entonces, 00:36:58.340 --> 00:37:00.840 obviamente, pues es bien sabido que un hombre, 00:37:00.900 --> 00:37:03.780 después de un orgasmo, pues como que nos da un 00:37:03.780 --> 00:37:06.119 poquito de sueño, nos cansamos. A menos que tengas 00:37:06.119 --> 00:37:08.400 13 años y entonces, bueno, es otra historia. 00:37:09.789 --> 00:37:12.269 Antes decían eso, que te guardaras más, que trataras 00:37:12.269 --> 00:37:15.289 de no eyacular, que trataras de... Sí, eso se 00:37:15.289 --> 00:37:17.389 decía. Entonces, hoy la ciencia dice que no. 00:37:17.730 --> 00:37:21.809 Porque eso es 21 al mes. Sí, sí, sí. O sea, ahí 00:37:21.809 --> 00:37:25.650 está la evidencia. Ahí está tal cual. Es bueno 00:37:25.650 --> 00:37:29.769 para la salud. Pues son muchos. Pues hay quienes 00:37:29.769 --> 00:37:31.650 dicen que son muchos, hay quienes dicen que no. 00:37:31.769 --> 00:37:35.090 Que muy bien. O sea, ¿y quién estudió eso? Pero 00:37:35.090 --> 00:37:37.250 tampoco es necesario, ¿eh? O sea, te digo, si 00:37:37.250 --> 00:37:39.449 se hace bien. Fue de la Universidad de Utah. 00:37:39.829 --> 00:37:42.730 Ajá. Es un estudio ya, creo que es 2007. Ajá. 00:37:42.730 --> 00:37:45.909 ¿Y qué dice? Pues eso, que, o sea, como que hicieron 00:37:45.909 --> 00:37:48.989 un seguimiento de muchos hombres a lo largo del 00:37:48.989 --> 00:37:51.449 tiempo y entonces les aplicaban cuestionarios 00:37:51.449 --> 00:37:53.590 para saber cuál era su frecuencia de actividad 00:37:53.590 --> 00:37:56.210 sexual y entonces ya a lo largo del tiempo ven 00:37:56.210 --> 00:37:59.250 cuántos tuvieron diagnóstico de cáncer de próstata 00:37:59.250 --> 00:38:02.429 y encuentran que hay menor... cáncer de próstata 00:38:02.429 --> 00:38:05.969 en aquellos que tenían mayores frecuencia de 00:38:05.969 --> 00:38:09.489 eyaculación. Ok, interesante. Bueno, vuelta a 00:38:09.489 --> 00:38:14.449 la adolescencia. Bueno, oye, a ver, ¿qué onda 00:38:14.449 --> 00:38:16.590 con los edulcorantes? ¿Qué tanto se habla de 00:38:16.590 --> 00:38:18.570 los edulcorantes? Porque la industria de los 00:38:18.570 --> 00:38:20.889 refrescos, su salida cuando los atacan por el 00:38:20.889 --> 00:38:23.289 tema del azúcar, dicen, es que estamos poniendo 00:38:23.289 --> 00:38:26.469 ya bebidas light, cero, y está lleno de edulcorantes. 00:38:26.630 --> 00:38:28.650 ¿Qué dice la ciencia así realmente sobre los 00:38:28.650 --> 00:38:31.619 edulcorantes? Aquí tenemos que tener mucho cuidado, 00:38:31.780 --> 00:38:35.239 porque nos los han vendido como algo saludable. 00:38:35.760 --> 00:38:39.199 Y realmente es algo que lleva pocos años con 00:38:39.199 --> 00:38:42.460 nosotros. Entonces, no se ha estudiado a largo 00:38:42.460 --> 00:38:45.980 plazo. Puede ser útil en personas que tienen 00:38:45.980 --> 00:38:48.179 diabetes, por ejemplo, pero no hay que abusar. 00:38:48.179 --> 00:38:52.500 O sea, nuevamente, la dosis hace el veneno. Primero 00:38:52.500 --> 00:38:54.539 hay que quitar la adicción al azúcar y a lo dulce. 00:38:54.920 --> 00:38:58.539 Eso es lo que hay que cortar de tajo. No empezar 00:38:58.539 --> 00:39:00.619 a quitar el azúcar, pero entonces te ha hecho... 00:39:01.000 --> 00:39:03.219 tres sobres de edulcorante. No, es que hay gente 00:39:03.219 --> 00:39:05.400 que se echa seis, ocho sobrecitos al día de edulcorante. 00:39:05.420 --> 00:39:07.699 Exacto, sí, sí, sí. Y ahorita ya fueron clasificados 00:39:07.699 --> 00:39:11.900 en la 3A de la... El OMS tiene un organismo para 00:39:11.900 --> 00:39:15.280 cancerígenos y entonces esa clasificación dice 00:39:15.280 --> 00:39:17.980 que puede ser cancerígeno en animales, pero en 00:39:17.980 --> 00:39:20.179 humanos todavía no sabemos. Entonces, lo que... 00:39:20.179 --> 00:39:22.659 O sea, ¿para qué nos arriesgamos con algo que 00:39:22.659 --> 00:39:25.820 todavía no conocemos del todo? Menos es mejor. 00:39:26.159 --> 00:39:30.159 O sea... Ok, si de plano, es que si tenemos una 00:39:30.159 --> 00:39:32.119 adicción al azúcar, tenemos que cortar esa adicción. 00:39:32.300 --> 00:39:33.579 Eso es lo que hay que hacer. Eso es lo que hay 00:39:33.579 --> 00:39:36.360 que hacer. Ajá, y incluyendo los edulcorantes, 00:39:36.380 --> 00:39:39.239 la stevia. Sí, sí, o sea, justo también aquí, 00:39:39.420 --> 00:39:42.079 si ya de plano. La fruta del monje. Yo también 00:39:42.079 --> 00:39:44.820 soy bien dulcera, entonces está bien. Si tengo 00:39:44.820 --> 00:39:46.679 que escoger alguno, me voy a ir por los de origen 00:39:46.679 --> 00:39:49.860 más natural, que es stevia y la fruta del monje. 00:39:49.880 --> 00:39:51.719 La fruta del monje. O también, a mí me gusta 00:39:51.719 --> 00:39:54.579 mucho endulzar cuando se puede. Postres, por 00:39:54.579 --> 00:39:56.679 ejemplo, pues con plátano. O datil. O sea, con 00:39:56.679 --> 00:39:59.179 datil. Eso sería mucho mejor. Exacto. Pero entonces 00:39:59.179 --> 00:40:01.059 los edulcorantes no es como que, ah, ya la hice, 00:40:01.099 --> 00:40:02.000 me quito la supermercada. No, es como que ya 00:40:02.000 --> 00:40:03.880 la hice, me voy a echar 10 sobres al día. No. 00:40:04.409 --> 00:40:06.110 O sea, por favor, no lo hagan. Sí hace daño. 00:40:06.110 --> 00:40:07.690 Sí hace daño y aunque no se ha probado. Y lo 00:40:07.690 --> 00:40:09.989 estamos viendo poco a poco. Se empiezan a salir 00:40:09.989 --> 00:40:11.590 los artículos, pero pues claro que todo esto 00:40:11.590 --> 00:40:14.110 toma tiempo. Y como pasa, en cualquier rato sacan 00:40:14.110 --> 00:40:15.869 un estudio que dicen que siempre sí es cancerígeno. 00:40:15.869 --> 00:40:17.670 Y que ya lo prohibimos. Ya lo demostró en animales. 00:40:17.909 --> 00:40:20.409 Ahora falta que sepamos seres humanos. Bueno, 00:40:20.630 --> 00:40:24.010 doctora Ana Cecilia Jara Ettinger. Ah, no me 00:40:24.010 --> 00:40:26.130 sabía. Ah, ¿verdad? ¿Qué tal? Oye, no me sabía 00:40:26.130 --> 00:40:28.530 el otro pedido. Vivir Más empieza hoy. El libro 00:40:28.530 --> 00:40:30.849 lo pueden encontrar ¿en dónde? En su librería 00:40:30.849 --> 00:40:33.409 más cercana. Está en Gandhi, en Gombill, Sanborns. 00:40:33.409 --> 00:40:35.929 En todo. En todos lados. El péndulo, Amazon, 00:40:36.130 --> 00:40:38.429 todos lados. También está en audiolibro y en 00:40:38.429 --> 00:40:40.090 e -book. Muy bien. ¿Tú grabaste tu audiolibro? 00:40:40.269 --> 00:40:42.530 Sí. Ah, muy bien. Perfecto. Redefine tu salud, 00:40:42.630 --> 00:40:44.829 rompe mitos y adopta hábitos para una vida más 00:40:44.829 --> 00:40:47.449 plena. Vivir más empieza hoy el nuevo libro de 00:40:47.449 --> 00:40:49.289 la doctora. Oye, cuando lo publiquen ya, que 00:40:49.289 --> 00:40:50.650 los tengas, danos unos para regalarle al público. 00:40:50.690 --> 00:40:52.650 Por supuesto. ¿Sale? Claro que sí. Regresa pronto, 00:40:52.769 --> 00:40:54.909 Ana Ceci. Gracias, amiga. Muchas gracias. Bueno, 00:40:54.909 --> 00:40:56.989 gracias. Pues algunos mitos quedaron por ahí. 00:40:57.050 --> 00:40:59.070 Si quieren que regrese Ana Ceci y quien tiene 00:40:59.070 --> 00:41:01.110 más preguntas, aquí háganlos saber en el canal 00:41:01.110 --> 00:41:03.030 de YouTube de Grupo Fórmula, donde seguiremos. 00:41:03.079 --> 00:41:05.119 transmitiendo después de mensajes. También en 00:41:05.119 --> 00:41:07.579 Radio Fórmula y en Telefórmula se van a quedar 00:41:07.579 --> 00:41:09.940 con Maxine Goodside. Si quieren seguir viéndonos, 00:41:10.039 --> 00:41:12.420 pueden venir al canal de YouTube de Grupo Fórmula, 00:41:12.460 --> 00:41:14.599 darle clic en vivo y ahí estamos. También en 00:41:14.599 --> 00:41:16.380 la aplicación de Radio Fórmula pueden seleccionar 00:41:16.380 --> 00:41:19.519 el 104 .1 o en radioformula .mx en todos los 00:41:19.519 --> 00:41:21.400 lugares del mundo. Aquí seguimos con ustedes 00:41:21.400 --> 00:41:25.340 después de una pausa. Gracias y tenemos un par 00:41:25.340 --> 00:41:28.820 de temas más interesantes. Un par de temas más 00:41:28.820 --> 00:41:31.019 que también son interesantes. No quise decir 00:41:31.019 --> 00:41:33.179 que fueran más interesantes que este. Soy yo 00:41:33.179 --> 00:41:36.380 raro, los combos son importantes. Festejando 00:41:36.380 --> 00:41:39.980 cuatro décadas de carrera. Marco Antonio Regil 00:41:39.980 --> 00:41:43.940 en Fórmula. Alcanza tu máximo potencial. Continuamos 00:41:43.940 --> 00:41:45.860 aquí con el programa y vamos a recordar algunas 00:41:45.860 --> 00:41:48.039 de las cosas que se celebran o se conmemoran 00:41:48.039 --> 00:41:50.579 hoy. Un día como hoy es muy importante. Hoy es 00:41:50.579 --> 00:41:53.280 el Día Internacional de las Personas con Discapacidad. 00:41:53.300 --> 00:41:55.780 Les mandamos un gran abrazo. A ellos y también 00:41:55.780 --> 00:41:57.639 a sus familias que hacen acompañamiento a estas 00:41:57.639 --> 00:42:00.380 personas. Porque bueno, un abrazo muy muy grande. 00:42:00.579 --> 00:42:03.760 Se instauró desde 1992 y desde ahí pues obviamente 00:42:03.760 --> 00:42:06.119 quieren visibilizar. Y un llamado a las ciudades 00:42:06.119 --> 00:42:07.780 para que también sean inclusivas y todas las 00:42:07.780 --> 00:42:10.519 instalaciones, carreteras, calles. Entonces, 00:42:10.519 --> 00:42:12.360 un abrazo a todos. A todas las personas que tienen 00:42:12.360 --> 00:42:13.960 cualquier tipo de discapacidad, sus familiares, 00:42:13.980 --> 00:42:16.099 con mucho, mucho amor. También, ¿hoy es cumpleaños 00:42:16.099 --> 00:42:19.340 de quién? Ay, de mi novio Brendan Fraser. ¿Usted 00:42:19.340 --> 00:42:23.159 se acuerda de la momia George de la Selva? Claro. 00:42:23.179 --> 00:42:25.900 Bueno, está cumpliendo 57 años. Le mando un beso, 00:42:25.900 --> 00:42:28.760 lo amo, se merece todo lo bonito. Tuvo un renacimiento, 00:42:28.760 --> 00:42:30.579 ¿no?, con lo de la ballena, con la película de 00:42:30.579 --> 00:42:32.139 la ballena. Tuvo un renacimiento porque, fíjese, 00:42:32.239 --> 00:42:35.139 no sé si usted se acuerda, que la línea que le 00:42:35.139 --> 00:42:37.719 estaban manejando en Hollywood era de galán, 00:42:37.719 --> 00:42:40.500 de que tú nada más puedes, ser el que salva a 00:42:40.500 --> 00:42:42.739 la chava, o sea, no le querían dar como papeles 00:42:42.739 --> 00:42:45.380 profundos. Chavo guapo, sí. Eres el chavo guapo 00:42:45.380 --> 00:42:48.320 y tienes que estar fuerte. Y Brendan Fraser después 00:42:48.320 --> 00:42:50.880 compartió en una entrevista que también él de 00:42:50.880 --> 00:42:53.619 chiquito sufrió ahí como abuso sexual. ¿Ah, sí? 00:42:53.800 --> 00:42:56.539 Sí, y entonces le costaba mucho trabajo relacionarse 00:42:56.539 --> 00:42:58.920 con mujeres y que por eso padecía mucho su fama, 00:42:58.920 --> 00:43:02.400 porque su PR le decía como, oye, tienes que andar 00:43:02.400 --> 00:43:05.940 con tal mujer que es la de moda. Y él no podía 00:43:05.940 --> 00:43:08.519 relacionarse con mujeres por este trauma que 00:43:08.519 --> 00:43:12.170 tenía. ¿Y lo trabajó? Sí, pero antes de eso lo 00:43:12.170 --> 00:43:14.789 llevó a adicciones, ya saben, por el mal camino. 00:43:14.909 --> 00:43:18.289 Entonces se desaparece, que es este gap como 00:43:18.289 --> 00:43:22.269 de 15 años de que se le va la carrera y hace 00:43:22.269 --> 00:43:25.409 tres años regresó con The Whale y le dio su primer 00:43:25.409 --> 00:43:27.929 Oscar. Que si no ha visto la película, véala. 00:43:27.989 --> 00:43:31.210 Es fuerte, tiene que tener estómago para verla, 00:43:31.230 --> 00:43:33.409 pero es muy fuerte. Y va completamente con el 00:43:33.409 --> 00:43:35.429 tema que vamos a hablar ahorita con Luis Ernesto 00:43:35.429 --> 00:43:38.130 del Güero Franco, que se va a conectar con nosotros, 00:43:38.230 --> 00:43:40.659 que va a estar aquí en el programa. Y qué hermoso 00:43:40.659 --> 00:43:44.460 poderte reinventar. Oye, también un día como 00:43:44.460 --> 00:43:47.400 hoy, pero en 1948 nació Ozzy Osbourne, vocalista 00:43:47.400 --> 00:43:49.940 de uno de los grupos de Black Sabbath. ¿Se acuerdan 00:43:49.940 --> 00:43:51.599 de Ozzy Osbourne? Sí, claro. Que acaba de fallecer 00:43:51.599 --> 00:43:53.340 el 22 de julio de este año, pero un día como 00:43:53.340 --> 00:43:56.940 hoy en 1948 nació. Y también un día como hoy 00:43:56.940 --> 00:43:59.340 en 1994, para todos los que somos Generación 00:43:59.340 --> 00:44:03.289 X, la primera... Se lanzó en Japón la primera 00:44:03.289 --> 00:44:05.929 videoconsola, la primera PlayStation. ¡Oh, Dios 00:44:05.929 --> 00:44:09.309 mío! Yo tenía 10 meses de nacida. Yo tenía 14 00:44:09.309 --> 00:44:12.929 años en el 94. ¿Y cómo se llamaba? ¿Así tal cual? 00:44:12.929 --> 00:44:14.750 No, 24 años la tenía, perdón. Así, PlayStation. 00:44:15.050 --> 00:44:17.869 ¡Órale! Se llamó, fue la primera. Oigan, y una 00:44:17.869 --> 00:44:20.449 nota que me ha llamado mucho la atención. ¿Se 00:44:20.449 --> 00:44:23.489 acuerdan que durante décadas los chinos quisieron 00:44:23.489 --> 00:44:26.510 reducir la natalidad, no? Sí. Y pusieron impuestos 00:44:26.510 --> 00:44:29.809 y castigaron a tal nivel que los chinos nada 00:44:29.809 --> 00:44:32.869 más podían tener un... Y entonces agarraban y 00:44:32.869 --> 00:44:37.030 abortaban. Fue una época horrible. Pero China 00:44:37.030 --> 00:44:39.510 bajó su natalidad. Y ahora tienen el otro problema. 00:44:39.809 --> 00:44:42.530 Ahora ya quieren que sea al revés. Y acaban de 00:44:42.530 --> 00:44:45.059 ponerle un impuesto a los condones. Ya no saben 00:44:45.059 --> 00:44:46.679 cómo motivar. O sea, crearon toda una cultura 00:44:46.679 --> 00:44:49.199 de no tener hijos. Y ahora ya no saben cómo hacerle 00:44:49.199 --> 00:44:52.260 para que nazcan más niños. Entonces están promoviendo, 00:44:52.260 --> 00:44:55.059 están dando descuentos, están haciendo... Imagina, 00:44:55.059 --> 00:44:57.420 ponerle un impuesto al condón para que no se 00:44:57.420 --> 00:44:59.559 pongan condones y se embaracen los chinos. O 00:44:59.559 --> 00:45:03.460 sea, anunció que a partir de enero del 2026 el 00:45:03.460 --> 00:45:06.280 impuesto del 13 % va a aplicar sobre anticonceptivos, 00:45:06.360 --> 00:45:09.619 incluyendo los condones que estaban exentos, 00:45:09.619 --> 00:45:12.059 obviamente. El objetivo es invertir la caída 00:45:12.059 --> 00:45:13.840 de natalidad luego que los nacimientos cayeran. 00:45:13.900 --> 00:45:17.340 a unos 9 .5 millones en 2024, la cifra más baja 00:45:17.340 --> 00:45:21.039 en décadas. También el gobierno de Pekín, China, 00:45:21.139 --> 00:45:23.880 lanzará incentivos para quienes formen familias, 00:45:23.880 --> 00:45:26.500 extensiones tributarias para guarderías, cuidado 00:45:26.500 --> 00:45:29.000 infantil, servicio para personas mayores o con 00:45:29.000 --> 00:45:31.960 discapacidad, prestaciones vinculadas al matrimonio. 00:45:32.460 --> 00:45:35.280 Y entonces ya no saben qué hacer para que se 00:45:35.280 --> 00:45:37.239 embaracen los chinos. Oye, pero qué peligroso 00:45:37.239 --> 00:45:39.519 que no usen condón con todas las enfermedades. 00:45:39.679 --> 00:45:42.400 Ahí es el problema. Híjole, qué miedo. Oye, pero 00:45:42.400 --> 00:45:44.719 ¿crees que la desesperación llegue tanto así 00:45:44.719 --> 00:45:48.000 de que si te quieres hacer la vasectomía te cueste 00:45:48.000 --> 00:45:51.800 el triple? Que te prohíban la vasectomía. Que 00:45:51.800 --> 00:45:54.880 ya no hagan vasectomía, es que esté prohibido. 00:45:54.960 --> 00:45:57.940 Porque todo puede pasar ya. Ya nada me sorprende, 00:45:57.980 --> 00:46:00.739 la verdad. Es que es un tema muy profundo, pero 00:46:00.739 --> 00:46:03.519 nos quedan 20 segundos. al corte. Ni modo, hay 00:46:03.519 --> 00:46:06.039 que facturar. Nada más te lo pongo así. El sistema 00:46:06.039 --> 00:46:07.719 capitalista que tenemos está basado en que la 00:46:07.719 --> 00:46:09.920 población crezca. Claro. Que no es bueno para 00:46:09.920 --> 00:46:12.460 el planeta. Totalmente. Pero es bueno para el 00:46:12.460 --> 00:46:14.380 capitalismo. Y mientras sigamos basados en el 00:46:14.380 --> 00:46:16.920 capitalismo, el capitalismo se colapsa si el 00:46:16.920 --> 00:46:19.420 mercado no crece. Traigamos un financiero para 00:46:19.420 --> 00:46:20.139 que nos explique bien. Sí, que nos explique. 00:46:20.159 --> 00:46:29.000 Sí, bueno, volvemos después de una pausa. Ahí 00:46:29.000 --> 00:46:30.679 están los Backstreet Boys también con música 00:46:30.679 --> 00:46:33.780 navideña, explorando nuevas canciones navideñas. 00:46:33.860 --> 00:46:35.960 Pues la verdad, algunas me suenan, otras como 00:46:35.960 --> 00:46:38.300 esta. La verdad, el tío Marco no tiene la menor 00:46:38.300 --> 00:46:42.440 idea de los Backstreet Boys. Yo soy de Magneto. 00:46:44.139 --> 00:46:46.179 Oigan, vamos a conectarnos con nuestro querido 00:46:46.179 --> 00:46:48.480 amigo, el prometidísimo Luis Ernesto, el Güero 00:46:48.480 --> 00:46:50.920 Franco, que está desde Austin, Texas, allá en 00:46:50.920 --> 00:46:53.619 su casita, en la ciudad donde ya alguna vez llegué 00:46:53.619 --> 00:46:55.820 a vivir. Ahí me pasé la pandemia, mi querido 00:46:55.820 --> 00:46:58.940 Güero Castro. Güero Franco, te ando cambiando 00:46:58.940 --> 00:47:00.579 el nombre, amigo. Güero Franco, ¿cómo estás, 00:47:00.639 --> 00:47:03.070 amigo? Buenos días. Marco, qué gusto saludarte, 00:47:03.150 --> 00:47:05.230 hermano. Bien, ¿y tú? ¿Cómo va todo? Muy bien, 00:47:05.250 --> 00:47:07.050 muy contentos. Fíjate que a las 10 de la mañana 00:47:07.050 --> 00:47:10.570 tuvimos nuestros 10 minutos de reflexión sobre 00:47:10.570 --> 00:47:12.809 el tema del podcast, el tema de la verdad te 00:47:12.809 --> 00:47:15.789 hará libre, que es una lección tan, tan, tan 00:47:15.789 --> 00:47:19.010 grande. Y nos pusimos a investigar, obviamente 00:47:19.010 --> 00:47:21.329 me imagino que no nos escuchaste, pero nos pusimos 00:47:21.329 --> 00:47:23.010 a investigar así como preámbulo para nuestra 00:47:23.010 --> 00:47:26.489 reflexión, que ese tema, bueno, de la verdad 00:47:26.489 --> 00:47:30.050 nos hará libres. La psicología dice que lo reprimido, 00:47:30.629 --> 00:47:33.550 Busca caminos. Es decir, si no lo hablas, va 00:47:33.550 --> 00:47:37.050 a salir de una forma no sana, pero va a salir. 00:47:37.289 --> 00:47:39.750 O sea, que más vale que lo hables o que lo trabajes 00:47:39.750 --> 00:47:42.130 porque va a salir. En el budismo dicen que lo 00:47:42.130 --> 00:47:45.429 que no se acepta regresa como una oportunidad 00:47:45.429 --> 00:47:48.010 para que lo sanes. Y en el taoísmo también dicen 00:47:48.010 --> 00:47:51.809 que lo que no fluye enferma. Entonces lo dijo 00:47:51.809 --> 00:47:53.769 Jesús, lo dijo el taoísmo, lo dijo el budismo, 00:47:53.789 --> 00:47:56.369 lo dice la psicología moderna. Todos coinciden, 00:47:56.369 --> 00:48:00.489 amigo, que... Es saludable sacarlo, pero a como 00:48:00.489 --> 00:48:04.269 duele y hay que ser muy valiente. ¿Verdad, mi 00:48:04.269 --> 00:48:07.809 querido Güero? Así es, mi querido Marco. Antes 00:48:07.809 --> 00:48:09.610 que nada, gusto en saludarte. Ayer estaba viendo 00:48:09.610 --> 00:48:12.030 la entrevista, la charla que nos aventamos, la 00:48:12.030 --> 00:48:14.289 empecé a escuchar en el gimnasio. No la acabé, 00:48:14.309 --> 00:48:16.389 la verdad, porque está larga, mano. Hablamos 00:48:16.389 --> 00:48:18.670 como hora y media casi, ¿no? Hora y media, amigo, 00:48:18.750 --> 00:48:20.929 pero la gente ha estado muy, muy participativa, 00:48:20.929 --> 00:48:23.389 muy agradecida. A muchos nos hiciste llorar. 00:48:23.429 --> 00:48:26.880 Ha sido un podcast muy hermoso. No, gracias a 00:48:26.880 --> 00:48:30.639 ti por el espacio. Sí, como te lo comenté ahí 00:48:30.639 --> 00:48:34.420 en la entrevista, yo ya tengo más de un año y 00:48:34.420 --> 00:48:37.539 medio siendo vulnerable con mi historia para 00:48:37.539 --> 00:48:40.380 ponerla al servicio 100 % de alguien que esté 00:48:40.380 --> 00:48:43.500 pasando por lo mismo. Y de ahí fue donde salió 00:48:43.500 --> 00:48:47.639 que te dije que la verdad te hace libre. Entonces, 00:48:48.119 --> 00:48:51.079 yo creo que como lo estás mencionando, la manera 00:48:51.079 --> 00:48:54.260 de ir depurando y que no se vuelva cáncer. pues 00:48:54.260 --> 00:48:56.320 es sacar esos monstruos, verlos de frente, ver 00:48:56.320 --> 00:48:58.099 qué es lo que te duele y es la única manera de 00:48:58.099 --> 00:49:01.260 empezarlos a trabajar. Creo que la entrevista 00:49:01.260 --> 00:49:04.219 contigo, aunque no tenía el gusto de haber platicado 00:49:04.219 --> 00:49:07.119 contigo anteriormente, me sentí como en casa, 00:49:07.219 --> 00:49:09.820 me sentí tienes esta facilidad y lo reconozco 00:49:09.820 --> 00:49:12.980 de entrar hasta el fondo del corazón y que uno 00:49:12.980 --> 00:49:16.719 se abra y se sienta cobijado porque sé que el 00:49:16.719 --> 00:49:18.900 propósito que tienes con todo lo que estás haciendo 00:49:18.900 --> 00:49:23.329 tiene un propósito y un motivo positivo. Entonces, 00:49:23.329 --> 00:49:25.989 pues no me costó nada el trabajo ser vulnerable 00:49:25.989 --> 00:49:28.190 contigo, mi querido Marco. Gracias, amigo. Pues 00:49:28.190 --> 00:49:30.750 igualmente yo te yo te reconozco mucho. Me pegaste 00:49:30.750 --> 00:49:33.110 en el corazón porque me digo ahí en la grabación 00:49:33.110 --> 00:49:35.269 del podcast. No te lo dije, pero cuando cuando. 00:49:35.690 --> 00:49:38.449 cuando dijiste que le hablabas, pusimos el segmento 00:49:38.449 --> 00:49:40.150 hace ratito aquí en el programa, que le hablas 00:49:40.150 --> 00:49:43.670 a tu niño y lo ves a los ojos y le dices te amo 00:49:43.670 --> 00:49:46.570 y eres el papá que te hubiera gustado haber tenido, 00:49:46.789 --> 00:49:49.590 pues me pegaste a mí también porque es la misma 00:49:49.590 --> 00:49:51.630 historia, amigo. Me hubiera también encantado 00:49:51.630 --> 00:49:54.349 tener un papá que me dijera te amo. Y algo que 00:49:54.349 --> 00:49:57.590 estábamos platicando aquí en el equipo, que reconocemos 00:49:57.590 --> 00:49:59.269 mucho tu valor porque hoy en día que estamos 00:49:59.269 --> 00:50:04.010 buscando nuevos modelos de cómo ser hombre. sabemos 00:50:04.010 --> 00:50:06.309 que un verdadero hombre es vulnerable, porque 00:50:06.309 --> 00:50:09.269 hay que ser muy, muy fuerte y muy valiente para 00:50:09.269 --> 00:50:11.949 ser vulnerable. Es todo lo contrario a lo que 00:50:11.949 --> 00:50:14.570 se decía antes. Hoy lo sabemos. Y eres un modelo 00:50:14.570 --> 00:50:17.050 muy hermoso a seguir, amigo. Un hombre vulnerable, 00:50:17.210 --> 00:50:19.630 valiente, que habla de sus sentimientos y que 00:50:19.630 --> 00:50:23.190 le dice te amo a su hijo, amigo. Así que te felicito 00:50:23.190 --> 00:50:25.980 y te agradezco que nos des ese ejemplo. No, hombre, 00:50:26.079 --> 00:50:30.000 al contrario, gracias por decirlo. Y sí, estoy 00:50:30.000 --> 00:50:32.539 de acuerdo contigo, yo soy del norte, mano, entonces 00:50:32.539 --> 00:50:37.019 para mí el hombre fuerte, el hombre macho, el 00:50:37.019 --> 00:50:40.599 hombre que no lloraba, así crecí. Y después me 00:50:40.599 --> 00:50:44.260 di cuenta que justo no me funcionaba en lo absoluto 00:50:44.260 --> 00:50:47.280 para tener relaciones sanas, no era yo, no me 00:50:47.280 --> 00:50:49.460 sentía cómodo, era una máscara que me estaba 00:50:49.460 --> 00:50:54.119 poniendo, una armadura, ¿no? Y creo que la fortaleza... 00:50:54.699 --> 00:50:57.039 Pues no viene de que las cosas no te duelan, 00:50:57.039 --> 00:50:59.960 viene de que las cosas duelen, las reconoces 00:50:59.960 --> 00:51:03.739 y haces algo con eso, pero sobre todo cuando 00:51:03.739 --> 00:51:07.880 hablamos de valentía, como lo estás mencionando, 00:51:08.059 --> 00:51:12.139 pues cuando uno es valiente no es que las cosas 00:51:12.139 --> 00:51:15.019 no le den miedo o no le duele, sino que las sabe 00:51:15.019 --> 00:51:18.739 ver de frente y las atraviesa. Y volvemos a lo 00:51:18.739 --> 00:51:21.880 mismo, todo esto, sé que tú estás en el mismo 00:51:21.880 --> 00:51:25.199 camino. Mucho tiempo me peleé con mi historia, 00:51:25.320 --> 00:51:29.820 mucho tiempo me peleé con todo lo que he tenido 00:51:29.820 --> 00:51:32.559 que pasar para llegar a este punto, pero desde 00:51:32.559 --> 00:51:35.519 una postura de víctima. Y cuando me di cuenta 00:51:35.519 --> 00:51:38.380 que podía hacer algo con eso, pero se necesitaba 00:51:38.380 --> 00:51:41.840 valentía, se necesitaba abrir el corazón, abrir 00:51:41.840 --> 00:51:45.119 mi historia, abrir el alma y que eso podía sanar 00:51:45.119 --> 00:51:48.139 a otras personas. Pues yo me di cuenta que conforme 00:51:48.139 --> 00:51:51.440 más lo voy poniendo al servicio de alguien más, 00:51:51.500 --> 00:51:56.070 voy sanando yo. Entonces, qué manera tan sana 00:51:56.070 --> 00:52:01.389 de al final ir haciendo las paces con mi pasado. 00:52:01.670 --> 00:52:04.570 Oye, amigo, todos tenemos secretos. Todos tenemos, 00:52:04.670 --> 00:52:08.769 todos vivimos en mayor o menor medida cosas que 00:52:08.769 --> 00:52:12.630 decidimos guardarlas para protegernos. Pues es 00:52:12.630 --> 00:52:14.250 normal. Oye, lo guardo, lo guardo aquí en un 00:52:14.250 --> 00:52:16.710 cajón y esto no quiero que nadie se entere porque 00:52:16.710 --> 00:52:18.590 siento que me equivoqué, siento que cometí un 00:52:18.590 --> 00:52:21.929 error. Todos tenemos estos secretos. que cuando 00:52:21.929 --> 00:52:24.670 no los trabajamos empiezan a lastimarnos y a 00:52:24.670 --> 00:52:27.590 doler más y más. La razón por la que no lo trabajamos 00:52:27.590 --> 00:52:29.650 es porque nos queremos cuidar, porque da miedo 00:52:29.650 --> 00:52:32.369 y da mucho miedo. Es cómo voy a confesar esto, 00:52:32.449 --> 00:52:34.690 cómo voy a hablar de esto. Y si se enteran de 00:52:34.690 --> 00:52:38.429 esto, ¿qué pasaría? ¿Cómo me van a ver? Cuéntanos 00:52:38.429 --> 00:52:40.949 o danos tips de cómo aprendiste a manejar el 00:52:40.949 --> 00:52:44.710 miedo o a negociar con tu miedo para decir, oye, 00:52:44.710 --> 00:52:48.679 esto ya no va a ser un secreto. Lo voy a convertir 00:52:48.679 --> 00:52:50.880 en mi fortaleza, lo voy a convertir en mi herramienta 00:52:50.880 --> 00:52:53.940 de crecimiento personal y de aquí me voy a agarrar 00:52:53.940 --> 00:52:57.340 como un trampolín para crecer. ¿Cómo negociaste 00:52:57.340 --> 00:53:02.159 y cómo negocias con el miedo, amigo? Pues justo 00:53:02.159 --> 00:53:07.000 ayer, querido Marco, puse un story, un post de 00:53:07.000 --> 00:53:11.559 esto. que al final yo me preocupaba muchísimo 00:53:11.559 --> 00:53:16.260 por el qué dirán y el miedo venía o a ser lastimado 00:53:16.260 --> 00:53:18.500 o al ser no aceptado, al ser abandonado, que 00:53:18.500 --> 00:53:21.679 todo tiene que ver con las heridas de la infancia, 00:53:21.780 --> 00:53:25.500 que uno no ha cicatrizado, no ha sanado. Y ayer 00:53:25.500 --> 00:53:28.139 puse un post que decía que qué liberador y qué 00:53:28.139 --> 00:53:32.960 paz te da cuando solo te fijas o te enfocas en 00:53:32.960 --> 00:53:36.800 caerle bien o en el qué dirá una sola persona. 00:53:37.000 --> 00:53:41.679 Y en mi caso es Dios. Entonces, lo que significa 00:53:41.679 --> 00:53:45.480 ese post es que yo te cuento mi historia y ya 00:53:45.480 --> 00:53:48.760 no me preocupa si me van a juzgar. No me preocupa. 00:53:48.760 --> 00:53:50.639 Antes me preocupaba que me iban a cerrar las 00:53:50.639 --> 00:53:53.059 puertas, que no me van a dar trabajo, qué van 00:53:53.059 --> 00:53:57.420 a decir de mí. Y hoy por hoy, Marquito, qué paz 00:53:57.420 --> 00:54:00.139 y qué tranquilidad. Que no me importa lo que 00:54:00.139 --> 00:54:02.699 digan de mí. No me importa si me quieren contratar. 00:54:02.719 --> 00:54:05.780 No me importa lo que piensen de mí. A la única 00:54:05.780 --> 00:54:10.239 persona que me importa, que es lo que va a pensar 00:54:10.239 --> 00:54:14.659 de mí, es Dios. Y eso creo que lo hablé en tu 00:54:14.659 --> 00:54:16.880 podcast. Si bien no tuve como una enseñanza, 00:54:16.880 --> 00:54:19.519 un maestro, un role figure, una persona a seguir. 00:54:20.199 --> 00:54:23.119 Mi caminar con Dios ha sido eso. ¿Cómo me comporto 00:54:23.119 --> 00:54:25.519 como papá? ¿Cómo me comporto como profesional? 00:54:25.860 --> 00:54:28.500 ¿Cómo me comporto como ser humano en general? 00:54:28.820 --> 00:54:31.099 Y es un camino de todos los días porque sigo 00:54:31.099 --> 00:54:33.940 cometiendo muchos errores y sigo teniendo muchas 00:54:33.940 --> 00:54:36.519 caídas y sigo haciendo daño. A lo mejor, pero 00:54:36.519 --> 00:54:41.400 ya es inconsciente. Ya cuando camino y me preocupo 00:54:41.400 --> 00:54:44.800 por agradar a una sola persona, en mi caso Dios, 00:54:45.039 --> 00:54:47.719 pues todo lo demás... deja de tener importancia 00:54:47.719 --> 00:54:51.300 y deja de darle valor en mi vida. Y qué liberador 00:54:51.300 --> 00:54:54.300 es también. Exacto, qué liberador. Y me imagino 00:54:54.300 --> 00:54:59.239 que cuando contaste tu historia la primera vez 00:54:59.239 --> 00:55:02.199 y cuando dijiste, ahí voy y voy a liberarme de 00:55:02.199 --> 00:55:05.480 este secreto y voy a hablarlo y voy a usarlo 00:55:05.480 --> 00:55:08.429 incluso para... para sanar y para que otras personas 00:55:08.429 --> 00:55:10.070 también puedan sanar a través de verse en un 00:55:10.070 --> 00:55:12.610 espejo. Me imagino la cantidad de gente que te 00:55:12.610 --> 00:55:14.670 habrá contactado para decirte güero, a mí me 00:55:14.670 --> 00:55:16.849 pasó lo mismo y yo también guardaba el secreto 00:55:16.849 --> 00:55:19.570 porque es increíble. Uno piensa que es uno solo, 00:55:19.630 --> 00:55:23.510 pero cuando lo dices te das cuenta que es tristemente, 00:55:23.510 --> 00:55:27.889 tristemente el abuso, el abuso cuando somos adolescentes 00:55:27.889 --> 00:55:32.349 es súper común, súper común y sobre todo. En 00:55:32.349 --> 00:55:35.110 hombres. Lo hemos escuchado más en las mujeres, 00:55:35.289 --> 00:55:38.789 pero yo creo que porque lo hablan más. Pero yo, 00:55:38.829 --> 00:55:41.110 así como lo estás mencionando, me di cuenta la 00:55:41.110 --> 00:55:45.030 cantidad de hombres que han pasado o hemos pasado 00:55:45.030 --> 00:55:48.750 por eso y se lo callan. Por el miedo al juicio, 00:55:48.750 --> 00:55:50.889 por el miedo al qué dirán, por el miedo a mi 00:55:50.889 --> 00:55:53.369 hombría va a estar en valor. No tiene nada que 00:55:53.369 --> 00:55:56.869 ver eso. Nada que ver. Como te decía, si no lo 00:55:56.869 --> 00:55:58.969 sueltas, si no lo sacas, se pudre y se hace cáncer 00:55:58.969 --> 00:56:00.869 ahí adentro. Y se hace más grande. Oye, vamos 00:56:00.869 --> 00:56:02.469 a hacer una pequeña pausita. Estamos con Luis 00:56:02.469 --> 00:56:04.150 Ernesto, el güero Franco, que está esta semana 00:56:04.150 --> 00:56:05.909 en nuestro podcast precioso, el podcast que pueden 00:56:05.909 --> 00:56:08.269 encontrar en mi canal Marco Antonio Requil TV. 00:56:08.449 --> 00:56:10.409 Él también es, además de actor y conductor, tiene 00:56:10.409 --> 00:56:12.949 su podcast que se llama Mejor que Ayer. Seguiremos 00:56:12.949 --> 00:56:15.530 platicando de cómo, así como dicen los budistas, 00:56:15.550 --> 00:56:19.369 del veneno hizo medicina. Y él está desde Austin, 00:56:19.449 --> 00:56:21.309 Texas, donde vive. Y aquí seguimos conectados 00:56:21.309 --> 00:56:24.809 después de una pausita en Grupo Fórmula. Hola, 00:56:24.849 --> 00:56:26.869 soy Chumel Torres. Escucha la radio de la República 00:56:26.869 --> 00:56:32.130 cuando y donde quieras. Noticias, deportes y 00:56:32.130 --> 00:56:35.230 espectáculos en tu plataforma de podcast preferida. 00:56:36.750 --> 00:56:42.750 Grupo Fórmula, abriendo la conversación. ¡Cola 00:56:42.750 --> 00:56:50.349 Loca! ¡Pega de locura! ¡Cola Loca presenta! Hasta 00:56:50.349 --> 00:56:53.869 Taylor Swift con música navideña. Y estamos aquí 00:56:53.869 --> 00:56:56.289 conectados desde Ciudad de México hasta Austin, 00:56:56.389 --> 00:56:59.670 Texas, con el Güero Franco, Luis Ernesto, el 00:56:59.670 --> 00:57:01.489 Güero Franco, que esta semana está en nuestro 00:57:01.489 --> 00:57:04.630 podcast hablando sobre cómo la verdad te hace 00:57:04.630 --> 00:57:07.590 libre. Mi querido Güero, tengo curiosidad, ¿en 00:57:07.590 --> 00:57:09.829 qué parte de Austin vives? Esta es la capital 00:57:09.829 --> 00:57:11.809 de Texas, obviamente. ¿En qué parte de la ciudad 00:57:11.809 --> 00:57:15.750 vives, amigo? En Bee Cave. Ah, ok, ok. En el 00:57:15.750 --> 00:57:19.679 oeste. A mí me agarró ahí la pandemia en el centro 00:57:19.679 --> 00:57:22.639 de Austin. Me moví para allá y dije, voy a conocer 00:57:22.639 --> 00:57:25.659 una nueva ciudad y todo. Y me fui con mi perro. 00:57:25.659 --> 00:57:28.699 Y me cae la pandemia y me quedé encerrado. Y 00:57:28.699 --> 00:57:33.900 se me murió el perro, amigo. Fue una época muy, 00:57:34.119 --> 00:57:37.260 el 2020 fue bastante doloroso. Ya, ya, ahorita 00:57:37.260 --> 00:57:39.559 me río, ahorita me río, pero en ese momento, 00:57:39.719 --> 00:57:41.840 o sea, encerrado en una ciudad donde no conocía, 00:57:41.880 --> 00:57:44.679 luego cayó una helada donde cerraron gasolineras, 00:57:44.679 --> 00:57:48.000 supermercados, cerraron todo y yo con el perro 00:57:48.000 --> 00:57:51.219 y la helada y el COVID y luego se me muere el 00:57:51.219 --> 00:57:54.159 perro. No, no, no, no, me fui de Austin, me gustó 00:57:54.159 --> 00:57:56.239 mucho vivir en Austin, pero me fui y dije, ay 00:57:56.239 --> 00:57:58.739 Dios, no era el tiempo. Espero que a ti te haya 00:57:58.739 --> 00:58:01.469 ido mejor viviendo ahí, amigo. Justo llegamos 00:58:01.469 --> 00:58:04.530 en la helada que mencionas, pero a Dallas primero. 00:58:04.670 --> 00:58:07.750 Estuvimos en Dallas dos años y luego nos mudamos 00:58:07.750 --> 00:58:12.050 a Austin. Y sí, ese año que llegamos parecía 00:58:12.050 --> 00:58:15.269 Zombieland, ¿no? Todo cerrado, no había luz. 00:58:15.349 --> 00:58:17.389 A mí me tocó que no había luz. Se rompieron todas 00:58:17.389 --> 00:58:19.730 las tuberías. Así nos recibió Texas. Pero te 00:58:19.730 --> 00:58:22.130 digo, yo estaba en Dallas y apenas llegamos a 00:58:22.130 --> 00:58:24.250 Austin hace un año y estábamos felices. Hasta 00:58:24.250 --> 00:58:26.130 ahorita nos encanta la ciudad. Qué bueno. Me 00:58:26.130 --> 00:58:28.030 da mucho gusto. Es un buen lugar para tener a 00:58:28.030 --> 00:58:32.849 tu familia. Oye, a ver, el tema de los hijos 00:58:32.849 --> 00:58:36.730 es muy hermoso. La razón por la que me hiciste 00:58:36.730 --> 00:58:40.449 llorar en el podcast. Que no te lo iba a decir 00:58:40.449 --> 00:58:42.230 ahí porque iba a interrumpir, era tu momento, 00:58:42.409 --> 00:58:44.550 pero ahora te cuento. Es que yo no soy papá. 00:58:44.670 --> 00:58:47.010 Pero la única razón por la que he pensado en, 00:58:47.090 --> 00:58:49.429 a lo mejor, por la que no me he hecho la vasectomía, 00:58:49.429 --> 00:58:51.789 y de hecho, a lo mejor algún día seré papá, no 00:58:51.789 --> 00:58:55.090 renuncio a eso, es porque justamente pienso en 00:58:55.090 --> 00:58:58.449 eso. Ser papá es una oportunidad muy hermosa 00:58:58.449 --> 00:59:01.849 de ser con alguien más lo que te hubiera gustado 00:59:01.849 --> 00:59:06.000 que fueran contigo. Y eso que dijiste me pegó. 00:59:06.059 --> 00:59:08.260 Por eso me sacaste las lágrimas, amigo. Y fue 00:59:08.260 --> 00:59:11.519 exactamente el pensamiento que... Haz de cuenta 00:59:11.519 --> 00:59:13.280 que me leíste el corazón y verte a ti que lo 00:59:13.280 --> 00:59:15.519 estás manifestando, que lo estás haciendo. Dije, 00:59:15.579 --> 00:59:18.380 qué hermosa vocación. Ser papá no nada más porque 00:59:18.380 --> 00:59:20.800 tengo que ser papá. No, no. Ser papá porque aquí 00:59:20.800 --> 00:59:23.980 voy a manifestar el amor que me hubiera gustado 00:59:23.980 --> 00:59:26.380 recibir. Y otras razones también. Cuéntanos de 00:59:26.380 --> 00:59:30.260 tu experiencia desde este punto de vista. De 00:59:30.260 --> 00:59:35.820 la paternidad, no, Marquitos, pues es la, suena 00:59:35.820 --> 00:59:38.059 trillado, pero es la mejor etapa de mi vida. 00:59:38.719 --> 00:59:43.519 Es una bendición, te conté. Tuvimos issues para 00:59:43.519 --> 00:59:48.659 tener a Leo, mi mujer y yo. Casi, casi, nunca 00:59:48.659 --> 00:59:51.559 renunciamos, pero se lo entregamos a Dios y casi, 00:59:51.639 --> 00:59:54.000 casi nos hacíamos a la idea de que si no pasaba, 00:59:54.059 --> 00:59:58.320 no pasaba. Y para los dos es un gran deseo formar 00:59:58.320 --> 01:00:00.650 la familia. que tenemos. Y para los dos era un 01:00:00.650 --> 01:00:03.849 gran deseo en mi caso ser papá y en su caso ser 01:00:03.849 --> 01:00:07.710 mamá. Y casi casi estuvimos como tres años, tuvimos 01:00:07.710 --> 01:00:11.150 tres miscarriages y en el cuarto ya pedimos ayuda 01:00:11.150 --> 01:00:14.050 de qué está pasando acá. Y en cuestiones médicas 01:00:14.050 --> 01:00:16.929 nos dimos cuenta que no era de forma natural 01:00:16.929 --> 01:00:20.489 tan fácil. Y casi casi yo ya estaba en mi camino 01:00:20.489 --> 01:00:23.389 con Dios y con la fe a todo lo que da, pero al 01:00:23.389 --> 01:00:26.869 final el surrender, el rendirte, pues es... Aunque 01:00:26.869 --> 01:00:31.150 no estás de acuerdo, entregarle eso a una fuerza 01:00:31.150 --> 01:00:33.690 mayor que tú y decir, eventualmente esto va a 01:00:33.690 --> 01:00:36.489 hacer sentido. Y cuando se lo entregamos los 01:00:36.489 --> 01:00:40.429 dos, Marco, pum, pasó. Fue como mágico. Y ahora 01:00:40.429 --> 01:00:42.969 que lo veo, pues justo como lo mencionamos en 01:00:42.969 --> 01:00:44.969 tu podcast y lo que estás diciendo, todo lo que 01:00:44.969 --> 01:00:48.030 no tuve, todo lo que me hubiera gustado tener, 01:00:48.369 --> 01:00:51.949 pues en la figura paterna me estoy convirtiendo 01:00:51.949 --> 01:00:55.800 en eso. Pero lo más importante... Pues ves ahí 01:00:55.800 --> 01:00:59.079 un ser humano que ve todo lo que haces, ve todo 01:00:59.079 --> 01:01:02.380 lo que dices y aprenden con el ejemplo. Entonces, 01:01:02.420 --> 01:01:07.699 qué manera a mis 41 años de reeducar y de repensar 01:01:07.699 --> 01:01:09.320 todo lo que hago y todo lo que digo, porque sé 01:01:09.320 --> 01:01:12.860 que hay una personita ahí que va a observarme 01:01:12.860 --> 01:01:14.820 y que se va a convertir. Yo soy su primer ejemplo. 01:01:16.059 --> 01:01:18.460 Entonces ha sido como una manera de ser súper 01:01:18.460 --> 01:01:20.639 consciente en quién me estoy convirtiendo todos 01:01:20.639 --> 01:01:23.780 los días, porque sé que la primera persona que 01:01:23.780 --> 01:01:26.760 va a voltear Leo es a mí. Y eso ha sido pues 01:01:26.760 --> 01:01:30.519 muy sanador, número uno, pero también de gran 01:01:30.519 --> 01:01:35.559 pretexto de crecimiento diario. Claro. Oye, a 01:01:35.559 --> 01:01:37.440 ver, cuéntanos, ¿cómo gestionas tus emociones? 01:01:37.440 --> 01:01:40.159 Porque yo te veo, y nos acabamos de conocer hace 01:01:40.159 --> 01:01:42.880 muy poco, pero te veo y se ve que tienes carácter, 01:01:42.900 --> 01:01:44.699 que tienes un carácter fuerte. Eres un hombre 01:01:44.699 --> 01:01:48.800 determinado, sabes lo que quieres, y sé que por 01:01:48.800 --> 01:01:51.639 las buenas debe ser muy lindo, pero si te buscan, 01:01:51.659 --> 01:01:54.539 te encuentran. Entonces, los niños, los hijos, 01:01:54.619 --> 01:01:57.079 tienen el privilegio, según me han dicho todos 01:01:57.079 --> 01:01:59.639 los que han sido papás, de tocar todos tus botones. 01:02:00.159 --> 01:02:02.579 Todos tus botones, todo lo que no has resuelto 01:02:02.579 --> 01:02:05.019 en la vida, todas las emociones, traumas, todo 01:02:05.019 --> 01:02:07.659 lo que no está resuelto, el bebé, el niño, la 01:02:07.659 --> 01:02:09.480 niña, por más que lo sabes con todo tu corazón, 01:02:09.679 --> 01:02:13.199 te van a tocar todos los botones. Pero tú tienes 01:02:13.199 --> 01:02:15.639 la conciencia de que quieres ser como no fueron 01:02:15.639 --> 01:02:18.380 contigo. Entonces, ¿cómo le haces? ¿Cómo gestionas 01:02:18.380 --> 01:02:22.079 cuando sientes que te hierve la sangre y te empiezas 01:02:22.079 --> 01:02:24.599 a desesperar? ¿Cómo te manejas interiormente? 01:02:25.610 --> 01:02:29.989 Lo que me ha tocado trabajar de una forma exacerbada 01:02:29.989 --> 01:02:32.289 y con turbo es la paciencia, justo por lo que 01:02:32.289 --> 01:02:39.949 estás diciendo. Men, me describiste muy bien. 01:02:40.409 --> 01:02:43.489 Conozco perfectamente mis sombras y también mi 01:02:43.489 --> 01:02:47.090 parte luminosa. Ahí están. Ya no es que ahora 01:02:47.090 --> 01:02:51.070 soy un santo. No es cierto. Tengo una parte oscura 01:02:51.070 --> 01:02:54.230 que mucho tiempo me recargaba en eso y que las 01:02:54.230 --> 01:02:57.489 sé. Las sé detectar y sé que las enciende, sé 01:02:57.489 --> 01:03:00.610 que las prende. Simplemente decido con conciencia 01:03:00.610 --> 01:03:07.030 darle más enfoque a la luz. Y con mi hijo uno 01:03:07.030 --> 01:03:11.750 la paciencia y sobre todo también ayuda muchísimo 01:03:11.750 --> 01:03:13.969 en mi caso, y bueno, creo que en cualquier matrimonio, 01:03:13.969 --> 01:03:17.010 con quién estás educando a tu hijo, o sea, con 01:03:17.010 --> 01:03:20.429 quién estás haciendo equipo. Y la manera que 01:03:20.429 --> 01:03:24.610 yo concebía la paternidad es completamente distinta 01:03:24.610 --> 01:03:27.329 a como ahora la concibo gracias a mi mujer. Es 01:03:27.329 --> 01:03:30.250 que mi mujer estudió psicología y Conscious Parenting. 01:03:30.869 --> 01:03:33.530 Entonces me está reeducando y básicamente con 01:03:33.530 --> 01:03:36.929 Leo es, hey, lo que quieres ver en tu hijo, trabájalo 01:03:36.929 --> 01:03:39.260 tú primero. ¿Quieres que tu hijo sea paciente? 01:03:39.400 --> 01:03:41.079 Pues tienes que ser tu paciente. ¿Quieres que 01:03:41.079 --> 01:03:43.179 tu hijo sea amoroso? Él tiene que ver que eres 01:03:43.179 --> 01:03:46.460 amoroso. Tiene que ver que eres una persona determinada. 01:03:46.639 --> 01:03:48.820 Todo lo que quieres ver en tu hijo, no se lo 01:03:48.820 --> 01:03:53.639 digas. Hazlo. Y cuando me lo decía, pues me entraba 01:03:53.639 --> 01:03:56.340 por un oído y me salía por otro. Pero Leo tiene 01:03:56.340 --> 01:03:59.739 año y medio. Y lo he puesto en práctica, sobre 01:03:59.739 --> 01:04:03.300 todo la parte de la paciencia. O sea, a mi hijo 01:04:03.300 --> 01:04:05.550 desde que tiene... Dos meses le hablo como si 01:04:05.550 --> 01:04:07.630 estuviera hablando contigo. Le explico, mira, 01:04:07.630 --> 01:04:09.510 hijo, te voy a cambiar el pañal porque ya te 01:04:09.510 --> 01:04:12.730 hiciste pipí. Todo, le explico todo lo que hago 01:04:12.730 --> 01:04:15.369 con él, todo. Cuando estoy enojado, me siento 01:04:15.369 --> 01:04:17.090 con él. Le digo, mira, hijo, yo sé que ahorita 01:04:17.090 --> 01:04:19.309 tus emociones no las puedes controlar. Digo, 01:04:19.369 --> 01:04:24.090 men, ni así me hablo yo. Y aprendí, me está, 01:04:24.190 --> 01:04:26.889 Leo me está reeducando como, ni siquiera como 01:04:26.889 --> 01:04:31.369 papá, como ser humano de una manera impresionante. 01:04:31.760 --> 01:04:33.619 Ya lo has escuchado muchas veces, Marquito, pero 01:04:33.619 --> 01:04:37.199 son los mejores maestros. Los hijos son un reflejo 01:04:37.199 --> 01:04:40.000 de lo que tú eres o no eres o del potencial de 01:04:40.000 --> 01:04:43.179 lo que podría ser. Y ahí está. Lo ves de frente. 01:04:44.280 --> 01:04:47.940 Oye, ¿y cómo manejas esta presión? No estoy diciendo 01:04:47.940 --> 01:04:49.920 que la tengas, porque esto solo lo puedes decir 01:04:49.920 --> 01:04:52.340 tú. Estoy nada más como explorando. Esta presión 01:04:52.340 --> 01:04:55.199 de tengo que ser un buen papá, porque a lo mejor 01:04:55.199 --> 01:04:57.019 hay una parte de ti que quiere ser el papá perfecto 01:04:57.019 --> 01:04:59.800 y no puedes ser el papá perfecto. Te vas a equivocar. 01:05:00.360 --> 01:05:04.239 Y esa presión no puede también robarte tu felicidad. 01:05:04.519 --> 01:05:07.059 Entonces, ¿cómo manejas esa relación interna 01:05:07.059 --> 01:05:09.380 contigo de decir, ok, quiero ser lo que no fueron 01:05:09.380 --> 01:05:12.320 para mí y quiero ser lo mejor que pueda, pero 01:05:12.320 --> 01:05:15.920 no soy perfecto? ¿Te descubres juzgándote muy 01:05:15.920 --> 01:05:18.460 duro o has también sabido aprender a conciliar 01:05:18.460 --> 01:05:21.699 eso? Pues creo que la palabra que utilizaste 01:05:21.699 --> 01:05:23.840 para mí es la clave, Marco, porque no es que 01:05:23.840 --> 01:05:26.199 tengo que ser un papá. ¿Quién dice que tengo 01:05:26.199 --> 01:05:28.099 que ser un buen papá? Quiero ser un buen papá. 01:05:28.809 --> 01:05:30.670 Tengo que ser un papá presente. ¿Quién dice? 01:05:30.829 --> 01:05:33.909 Es lo que platicamos en el bloque pasado, ¿sabes? 01:05:33.909 --> 01:05:35.289 O sea, yo ya no quiero complacer absolutamente 01:05:35.289 --> 01:05:37.989 a nadie. No me importa lo que piensen y digan 01:05:37.989 --> 01:05:42.070 de mí. Simplemente no es que tengo que ser un 01:05:42.070 --> 01:05:43.949 ejemplo para mi hijo. Quiero ser un ejemplo. 01:05:44.070 --> 01:05:47.090 Y en el base a lo que quiero, el por qué o las 01:05:47.090 --> 01:05:50.829 necesidades o el drive cambia. Y pues es congruencia, 01:05:50.989 --> 01:05:53.730 ¿no? Si quiero ser un buen papá, pues me pongo 01:05:53.730 --> 01:05:57.139 a investigar quién es un ejemplo. ¿O dónde puedo 01:05:57.139 --> 01:06:02.420 crecer y darle todo a mi hijo para que él sienta 01:06:02.420 --> 01:06:05.139 que tiene un buen papá? Y aún así se van a traumar, 01:06:05.199 --> 01:06:07.159 van a tener crisis, aún así nos vamos a equivocar. 01:06:07.340 --> 01:06:09.699 Pero uno intenta hacer lo mejor que puede, no 01:06:09.699 --> 01:06:15.199 porque tenemos que o seguir un rol, sino porque 01:06:15.199 --> 01:06:17.920 es mi deseo, me nace. Darle, ser un papá amoroso, 01:06:17.980 --> 01:06:20.420 ser un papá presente, darle lo mejor en todos 01:06:20.420 --> 01:06:23.599 los aspectos. Claro, desde tu libertad lo decides. 01:06:24.329 --> 01:06:27.170 Y la clave de aprender a amarte cuando eres el 01:06:27.170 --> 01:06:29.610 mejor papá y también cuando te equivocas. Es 01:06:29.610 --> 01:06:31.630 una lección muy importante. Qué bueno que estás 01:06:31.630 --> 01:06:33.670 aprendiendo esto. Estamos conversando con Luis 01:06:33.670 --> 01:06:35.949 Ernesto El Güero Franco desde Austin, Texas. 01:06:36.650 --> 01:06:38.309 Creador del podcast Mejor Que Ayer. Y bueno, 01:06:38.309 --> 01:06:40.150 ustedes lo conocen como actor con su carrera. 01:06:40.469 --> 01:06:43.110 Hablaremos más, conversaremos más con él después 01:06:43.110 --> 01:06:49.480 de unos mensajes. Volvemos. Con la loca presentó. 01:06:49.699 --> 01:06:52.400 ¿Sabían que en mi consultorio San Pablo contamos 01:06:52.400 --> 01:06:54.699 con el servicio de aplicación de algunas vacunas? 01:06:54.699 --> 01:06:56.980 Entre ellas, la aplicación de la vacuna contra 01:06:56.980 --> 01:07:00.880 el herpes zóster en 2 ,998 pesos. Recuerda que 01:07:00.880 --> 01:07:03.940 el costo es por dosis. Llama para hacer tu cita 01:07:03.940 --> 01:07:08.539 al 800 -8016 -900 y acude a tu sucursal más cercana. 01:07:08.900 --> 01:07:11.219 Consulta las sucursales donde se aplica, horarios 01:07:11.219 --> 01:07:13.420 y la información del esquema de aplicación en 01:07:13.420 --> 01:07:18.739 www .miconsultorio .com. Consultorio. Vigencia 01:07:18.739 --> 01:07:21.159 del 1 de noviembre al 31 de diciembre del 2025. 01:07:21.659 --> 01:07:23.679 Reporta las sospechas de reacción adversa al 01:07:23.679 --> 01:07:26.800 correo farmacovigilancia arroba copepris .gov 01:07:26.800 --> 01:07:34.500 .mx. Consulta a tu médico. Ahí están los Jonas 01:07:34.500 --> 01:07:37.539 Brothers aquí en Grupo Fórmula con música navideña 01:07:37.539 --> 01:07:39.920 moderna. Seguimos hablando de lecciones que podemos 01:07:39.920 --> 01:07:43.000 aprender con Luis Ernesto, el Güero Franco, que 01:07:43.000 --> 01:07:44.500 esta semana está en el podcast en mi canal de 01:07:44.500 --> 01:07:46.199 YouTube, Marco Antonio Rojil TV, y cualquier 01:07:46.199 --> 01:07:48.659 aplicación de podcast, de los podcasts más hermosos, 01:07:48.659 --> 01:07:50.719 más enriquecedores que hemos tenido el gusto 01:07:50.719 --> 01:07:53.559 de hacer. Él está desde Austin, Texas, conectado, 01:07:53.559 --> 01:07:55.280 y nosotros desde los estudios de Grupo Fórmula 01:07:55.280 --> 01:07:58.679 aquí en Ciudad de México. Mi querido amigo, oye, 01:07:58.699 --> 01:08:02.949 Güero, fíjate que... Yo recuerdo que una de las 01:08:02.949 --> 01:08:06.230 lecciones más fuertes que he aprendido fue que 01:08:06.230 --> 01:08:10.309 el dolor puede ser un gran maestro. Obvio, no 01:08:10.309 --> 01:08:13.309 queremos llamarle al dolor, no queremos invocar 01:08:13.309 --> 01:08:15.869 al dolor, no queremos invocar desgracias o problemas. 01:08:16.029 --> 01:08:19.109 Pero cuando inevitablemente se presenta, si tú 01:08:19.109 --> 01:08:23.010 lo decides, se puede convertir en un gran maestro. 01:08:24.329 --> 01:08:28.029 ¿Para ti lo ha sido? ¿Lo has sido, has decidido 01:08:28.029 --> 01:08:30.630 que lo sea? ¿Puedes contarnos un poquito de esta 01:08:30.630 --> 01:08:38.010 experiencia? Sin duda, sí, Marco. Creo que lo 01:08:38.010 --> 01:08:41.010 platicamos en el podcast, ¿no? Tal vez, sí. Sí, 01:08:41.010 --> 01:08:43.569 creo que sí. O sea, no es el dolor per se, sino 01:08:43.569 --> 01:08:46.750 lo que hice con el dolor. O sea, lo que logré 01:08:46.750 --> 01:08:51.050 hacer y transformar con esa situación dolorosa. 01:08:51.529 --> 01:08:54.829 Yo escuchaba muchas veces, y no hacía yo paz, 01:08:55.479 --> 01:08:58.939 con esta frase de que hay que agradecer lo que 01:08:58.939 --> 01:09:00.560 pasó. Y decía, pues, ¿cómo voy a agradecer lo 01:09:00.560 --> 01:09:02.579 que me pasó? ¿Cómo voy a agradecer? Yo no lo 01:09:02.579 --> 01:09:04.439 elegí porque lo voy a agradecer, número uno. 01:09:04.680 --> 01:09:07.899 Y ya después entendí a qué se referían con esa 01:09:07.899 --> 01:09:11.319 frase. Y no es agradecer el dolor, sino lo que 01:09:11.319 --> 01:09:15.220 uno se transforma gracias a esa situación dolorosa. 01:09:15.659 --> 01:09:19.020 Cuando pasas, cuando resignificas y utilizas 01:09:19.020 --> 01:09:22.079 eso para algo. O sea, ¿ya te pasó? ¿Qué hago 01:09:22.079 --> 01:09:25.479 con esto? ¿Me quedo ahí? De víctima me quedo 01:09:25.479 --> 01:09:28.920 dándome golpes de ¿por qué a mí? ¿por qué a mí? 01:09:29.000 --> 01:09:30.579 O si ya me pasó, ¿qué hago con esto? Y cuando 01:09:30.579 --> 01:09:34.239 decides, ¿voy a transformar esto en algo con 01:09:34.239 --> 01:09:38.579 propósito? Eso sí lo agradezco. La decisión de 01:09:38.579 --> 01:09:41.680 hacerlo con el dolor sí la agradezco porque al 01:09:41.680 --> 01:09:43.359 final eso es lo que me ha traído hasta aquí. 01:09:43.720 --> 01:09:45.520 Al final eso es lo que me hace vivir la vida 01:09:45.520 --> 01:09:48.340 que tengo ahora, que es una vida que he decidido 01:09:48.340 --> 01:09:52.340 a base de trabajo, a base de constancia, construir. 01:09:53.250 --> 01:09:58.149 Y todo esto que he tenido que pasar en mi pasado 01:09:58.149 --> 01:10:00.670 es lo que me ha hecho y ha forjado mi carácter 01:10:00.670 --> 01:10:03.550 para poderme relacionar y sobre todo para poder 01:10:03.550 --> 01:10:08.170 agradecer lo que tengo hoy en día. Oye Güero, 01:10:08.289 --> 01:10:11.890 el tema de la palabra víctima es delicado, porque 01:10:11.890 --> 01:10:14.909 cuando alguien abusa de ti, ya sea financieramente, 01:10:15.189 --> 01:10:20.390 físicamente, sexualmente, psicológicamente, como 01:10:20.390 --> 01:10:23.329 sea, cualquier tipo de abuso, Pues hay una víctima 01:10:23.329 --> 01:10:25.930 y un victimario. No hay otra forma de describirlo. 01:10:26.050 --> 01:10:30.909 O sea, te hicieron algo. Y entonces suena a veces 01:10:30.909 --> 01:10:32.789 muy duro decirle a alguien, oye, no seas víctima. 01:10:32.810 --> 01:10:34.289 Pero espérate, ¿cómo no voy a ser víctima si 01:10:34.289 --> 01:10:39.430 sí me hicieron algo? Ahora, sabemos que quedarnos 01:10:39.430 --> 01:10:43.890 en ese lugar donde nos lastimaron, sintiendo 01:10:43.890 --> 01:10:46.770 que nos lastimaron, no nos ayuda a salir de ahí. 01:10:48.329 --> 01:10:52.140 ¿Cómo? tú que has vivido este proceso, ¿cómo 01:10:52.140 --> 01:10:54.939 lo podrías explicar o cómo se lo podrías transmitir 01:10:54.939 --> 01:10:58.020 a otra persona que está pasando o ha pasado por 01:10:58.020 --> 01:11:00.300 algo horrible, horrible, horrible, como lo que 01:11:00.300 --> 01:11:04.220 tú viviste o hay otras versiones, ¿no? Cada quien 01:11:04.220 --> 01:11:06.899 vivió su infierno. ¿Cómo le podrías decir a esa 01:11:06.899 --> 01:11:09.939 persona, sal de ahí cuando sabes que sí te hicieron 01:11:09.939 --> 01:11:12.060 algo, no es algo que te estás inventando en la 01:11:12.060 --> 01:11:16.920 cabeza? Sí, yo cuando tuve mi aha moment y entendí, 01:11:17.279 --> 01:11:20.359 que yo vivía desde una postura de víctima y algo 01:11:20.359 --> 01:11:23.800 desde mi propia experiencia era culpar a todo 01:11:23.800 --> 01:11:26.979 mundo de la vida que yo tenía porque mi vida 01:11:26.979 --> 01:11:29.500 no me gustaba. Entonces todos tenían la culpa, 01:11:29.600 --> 01:11:33.520 desde mis papás, desde mi ciudad, desde mis amigos, 01:11:33.619 --> 01:11:37.399 mis abusadores, los que me robaron, todos tenían 01:11:37.399 --> 01:11:39.579 la culpa de la vida tan miserable en la que yo 01:11:39.579 --> 01:11:44.060 vivía. Cuando me di cuenta, si bien... Lo que 01:11:44.060 --> 01:11:46.859 me había pasado, sí me había pasado, sí me dolió. 01:11:47.199 --> 01:11:50.539 No era mi culpa, pero sí era mi responsabilidad 01:11:50.539 --> 01:11:54.960 hacer algo con eso. Para mí fue ese momento de 01:11:54.960 --> 01:11:58.260 revelación, de decir justo lo que te decía hace 01:11:58.260 --> 01:12:01.399 unos minutos. Ya pasó. No me puedo pelear con 01:12:01.399 --> 01:12:05.560 lo que ya pasó. ¿Qué voy a hacer ahora, en el 01:12:05.560 --> 01:12:08.859 momento presente? Sobre todo para que mi futuro 01:12:08.859 --> 01:12:12.439 no repita mi pasado. Y cuando me di cuenta... 01:12:12.880 --> 01:12:15.899 que yo era responsable de todo eso que había 01:12:15.899 --> 01:12:19.479 sucedido, transformarlo en algo, fue liberador. 01:12:20.079 --> 01:12:23.399 Fue liberador de decir, ok, si esta vida no me 01:12:23.399 --> 01:12:25.920 gusta, no me gusta esta vida que estoy viviendo, 01:12:26.199 --> 01:12:28.619 ¿qué voy a hacer? ¿Qué si están mis posibilidades 01:12:28.619 --> 01:12:32.300 para transformarla en algo donde me pueda levantar 01:12:32.300 --> 01:12:34.600 todos los días con pasión, con propósito, decir 01:12:34.600 --> 01:12:37.720 qué chingona vida tengo? Ya no sé si puedo decir 01:12:37.720 --> 01:12:39.800 malas palabras, pero ya se me salió una. Adelante, 01:12:39.800 --> 01:12:43.050 amigo. Qué increíble vida tengo. Y no dejarle 01:12:43.050 --> 01:12:47.130 las manos a otras personas o a otras o a las 01:12:47.130 --> 01:12:51.710 situaciones de que dicten qué tipo de vida voy 01:12:51.710 --> 01:12:54.750 a vivir. Primero, cuando me di cuenta que 100 01:12:54.750 --> 01:12:57.130 % de mi responsabilidad fue shockeante, porque 01:12:57.130 --> 01:12:59.010 entonces es, ah, entonces ya no tienen la culpa 01:12:59.010 --> 01:13:00.810 mis papás de que yo me sienta así. Ah, entonces 01:13:00.810 --> 01:13:03.750 ya no tienen la culpa los abusadores de que yo 01:13:03.750 --> 01:13:05.170 me sienta así. Entonces ya no tienen la culpa 01:13:05.170 --> 01:13:07.130 la situación que tuve que pasar de que yo me 01:13:07.130 --> 01:13:10.939 sienta así. Fue no. Es tu responsabilidad 100%. 01:13:10.939 --> 01:13:13.800 ¿Qué vas a hacer con esto? Pero también fui liberador 01:13:13.800 --> 01:13:16.760 porque entonces, ah, si algo no me gusta, quiere 01:13:16.760 --> 01:13:19.279 decir que tengo la posibilidad de cambiarlo. 01:13:20.239 --> 01:13:23.140 Y cuando empecé a vivir desde ahí, de todo lo 01:13:23.140 --> 01:13:25.300 que tengo es 100 % mi responsabilidad y todo 01:13:25.300 --> 01:13:27.739 lo que no tengo también es 100 % mi responsabilidad. 01:13:27.739 --> 01:13:30.640 ¿Qué voy a hacer con esto? Pues es una manera 01:13:30.640 --> 01:13:34.600 muy responsable de vivir y de tomar decisiones. 01:13:34.680 --> 01:13:38.779 Y ser sobre todo, ¿sabes qué, Marquito? Proactivo 01:13:38.779 --> 01:13:41.300 y no reactivo, porque yo vivía reaccionando a 01:13:41.300 --> 01:13:43.720 la vida y ahora soy proactivo. Digo, ¿qué vida 01:13:43.720 --> 01:13:47.119 quiero? ¿Qué tipo de papá quiero ser? ¿Qué tipo 01:13:47.119 --> 01:13:50.140 de vida quiero construir? Y hago todo lo que 01:13:50.140 --> 01:13:52.439 esté en mis manos para construirlo y no nada 01:13:52.439 --> 01:13:54.180 más voy reaccionando con lo que la vida me va 01:13:54.180 --> 01:13:57.979 dando. Sí, sí, sí te entiendo. Oye, ¿qué le dirías 01:13:57.979 --> 01:14:01.869 a alguien que piensa? qué bien por el güero, 01:14:01.949 --> 01:14:05.069 qué bueno que habló de lo que le sucedió, que 01:14:05.069 --> 01:14:07.510 fue a terapia, que lo trabajó internamente, que 01:14:07.510 --> 01:14:09.670 eso le abrió un camino espiritual y un camino 01:14:09.670 --> 01:14:12.149 de fe, qué bueno, qué bueno. Pero es que lo que 01:14:12.149 --> 01:14:15.170 yo tengo es algo muy grande y yo no lo podría 01:14:15.170 --> 01:14:18.909 enfrentar. Porque todos en nuestra mente pensamos 01:14:18.909 --> 01:14:22.250 que lo que nosotros vivimos fue demasiado grande. 01:14:22.829 --> 01:14:25.510 Que a lo mejor lo que los otros confiesan o trabajan, 01:14:25.510 --> 01:14:28.550 ah, bueno, pues sí, pero es que lo que yo tengo... 01:14:28.939 --> 01:14:31.520 Es demasiado grande, demasiado vergonzoso, demasiado 01:14:31.520 --> 01:14:33.520 difícil. ¿Qué le dirías a esa persona que está 01:14:33.520 --> 01:14:35.720 trabada ahí, que su mente le está convenciendo, 01:14:35.899 --> 01:14:38.939 contándole la historia, que esa historia no se 01:14:38.939 --> 01:14:43.399 puede, no te puedes liberar de ella? Que tiene 01:14:43.399 --> 01:14:48.000 razón. Si eso cree que no se puede, tiene razón. 01:14:48.899 --> 01:14:52.399 Yo lo que creí es que no me iba a quedar ahí, 01:14:52.460 --> 01:14:55.380 estancado, y que iba a llegar un día, como estoy 01:14:55.380 --> 01:14:58.239 ahorita. platicando contigo y que me iba a levantar 01:14:58.239 --> 01:15:00.600 y agradecerle a Dios por la vida que tengo. Creí 01:15:00.600 --> 01:15:04.739 un día que sí se podía. Y mira, tuve razón. Sí. 01:15:05.199 --> 01:15:10.560 Yo creo que entre más grande sea el dragón o 01:15:10.560 --> 01:15:14.279 las batallas que nos toque pelear, los valientes 01:15:14.279 --> 01:15:17.359 son los que se avientan, ¿no? A pesar del miedo, 01:15:17.500 --> 01:15:21.979 se avientan. Pero pues cuando you defeat, cuando 01:15:21.979 --> 01:15:26.289 vences al dragón, pues tu historia al final, 01:15:26.369 --> 01:15:28.989 contigo mismo, porque no es comparación con nadie, 01:15:29.250 --> 01:15:33.090 te da una valentía y te da un poder de, pues 01:15:33.090 --> 01:15:34.989 ahora que el dragón sigue uno más grande, venga, 01:15:34.989 --> 01:15:37.529 ya sé cómo hacerle. Hay que entrenar más, hay 01:15:37.529 --> 01:15:40.090 que tener más herramientas, hay que tener más 01:15:40.090 --> 01:15:44.289 conciencia, pero cualquier batalla que estés 01:15:44.289 --> 01:15:47.010 peleando, si estás escuchando esto y estás vivo, 01:15:47.170 --> 01:15:51.720 hay salida. Cualquiera que sea. Si tú crees que 01:15:51.720 --> 01:15:53.340 no hay salida, pues no va a haber y ahí te vas 01:15:53.340 --> 01:15:56.899 a quedar. Si tú crees que vas a salir de ahí, 01:15:56.939 --> 01:15:58.960 que tu futuro va a ser mejor que tu presente. 01:15:59.640 --> 01:16:02.399 Eso lo digo todo el tiempo y lo dije contigo. 01:16:02.399 --> 01:16:06.359 Pues eso es fe. O sea, al final la fe es una 01:16:06.359 --> 01:16:10.100 visión del futuro desde un aspecto positivo. 01:16:10.340 --> 01:16:13.039 El miedo es una visión del futuro desde un aspecto 01:16:13.039 --> 01:16:15.600 negativo. Las dos las está creando tu cabeza. 01:16:16.199 --> 01:16:18.829 Si tú decides. pues ¿para qué vas a crear un 01:16:18.829 --> 01:16:20.710 escenario que va en contra de lo que quieres? 01:16:20.869 --> 01:16:24.890 Un escenario triste, doloroso. Si lo estás creando 01:16:24.890 --> 01:16:28.130 en tu cabeza, pues ¿por qué no creas algo positivo 01:16:28.130 --> 01:16:30.829 que va más acorde con lo que quieres vivir? Y 01:16:30.829 --> 01:16:32.789 tú lo sabes, Marquito, lo que uno crea, lo que 01:16:32.789 --> 01:16:35.550 uno piensa, pues eso te crea emociones y tus 01:16:35.550 --> 01:16:38.210 emociones te hacen actuar y como actúas, pues 01:16:38.210 --> 01:16:40.409 va creando tus días y tus días van creando tus 01:16:40.409 --> 01:16:43.170 años y tus años van creando tu vida. Ten cuidado 01:16:43.170 --> 01:16:45.789 que dejas entrar en tu cabeza porque lo que creas, 01:16:45.789 --> 01:16:48.710 lo que crees, Lo vas creando y es un trabajo 01:16:48.710 --> 01:16:52.109 de todos los días. Sí, hay que ser muy selectivo 01:16:52.109 --> 01:16:54.390 con lo que dejas entrar en tu cabeza. Oye, hablando 01:16:54.390 --> 01:16:57.149 de lo que dejas entrar en tu cabeza con respecto 01:16:57.149 --> 01:17:00.130 a Leo, a tu hijo, pues me imagino que en ti lo 01:17:00.130 --> 01:17:02.550 último que quieres en tu vida es que a él le 01:17:02.550 --> 01:17:06.329 pase lo que te pasó a ti. Entonces me imagino 01:17:06.329 --> 01:17:09.689 que piensas, o no sé si ya lo has hecho, tener 01:17:09.689 --> 01:17:12.090 conversaciones muy claras al respecto de cómo 01:17:12.090 --> 01:17:16.670 cuidarse, de que nadie abuse de él. ¿Ya tienes 01:17:16.670 --> 01:17:18.710 esas conversaciones o estás esperando el momento 01:17:18.710 --> 01:17:22.510 adecuado? ¿Cómo vas a abordar esto? Porque yo 01:17:22.510 --> 01:17:28.189 estaría hiperpreocupado de que jamás ni por error 01:17:28.189 --> 01:17:32.229 vaya a estar en peligro un hijo de algo como 01:17:32.229 --> 01:17:35.130 lo que me sucedió a mí, ¿me explico? ¿Cómo lo 01:17:35.130 --> 01:17:38.220 vas a abordar? Fíjate que justo estoy en esas 01:17:38.220 --> 01:17:43.340 conversaciones con mi esposa al respecto. Ella 01:17:43.340 --> 01:17:46.300 tendrá su historia, no me compete a mí ventilarla, 01:17:46.380 --> 01:17:49.619 pero tenemos historias muy similares. Y ya está 01:17:49.619 --> 01:17:52.680 sobre la mesa este tipo de conversaciones. Y 01:17:52.680 --> 01:17:54.840 para responder a tu pregunta, la primera cosa 01:17:54.840 --> 01:17:57.939 que yo no tuve es confianza y apertura para hablar 01:17:57.939 --> 01:18:00.840 de cualquier cosa con mis papás. De lo que sea. 01:18:02.079 --> 01:18:04.489 Entonces, creo que lo primero que... tenemos 01:18:04.489 --> 01:18:07.149 que hacer con Leo es que antes que tus papás 01:18:07.149 --> 01:18:11.510 somos tus amigos y cualquier cosa que te pase 01:18:11.510 --> 01:18:15.789 siéntete con la confianza de que este es tu lugar 01:18:15.789 --> 01:18:19.409 seguro y ven aquí con todo lo que te duela con 01:18:19.409 --> 01:18:21.590 todo lo que te avergüence con cualquier duda 01:18:21.590 --> 01:18:24.670 que tengas este es tu lugar seguro y creo que 01:18:24.670 --> 01:18:27.609 lo que tenemos muy los dos en mente es crear 01:18:27.609 --> 01:18:31.069 eso para Leo un lugar seguro Que él quiera estar 01:18:31.069 --> 01:18:33.090 en casa, que él quiera platicar con sus papás, 01:18:33.090 --> 01:18:36.289 que él quiera abrirse con ellos. Y eso es responsabilidad 01:18:36.289 --> 01:18:38.909 de los papás, no de él. O sea, nosotros creamos 01:18:38.909 --> 01:18:41.829 ese camino y ese vínculo. Imagino que parte del 01:18:41.829 --> 01:18:44.470 plan es hablar abiertamente, decirle, mi amor, 01:18:44.569 --> 01:18:48.010 a ti nadie por ningún motivo te debe de tocar, 01:18:48.170 --> 01:18:50.770 de acariciar, de sentar en sus piernas, de bla, 01:18:50.869 --> 01:18:53.899 bla, bla, bla, bla. O sea, hablar... muy, muy, 01:18:53.899 --> 01:18:56.079 muy claramente de todo, ¿verdad? O sea, nunca 01:18:56.079 --> 01:18:59.159 permitas que nadie te toque por querer pertenecer 01:18:59.159 --> 01:19:01.819 o querer aprobar, o si te dicen que esto es un 01:19:01.819 --> 01:19:05.319 secreto. O sea, me imagino que el plan, tarde 01:19:05.319 --> 01:19:08.180 o temprano, será hablar todo con mucha, mucha 01:19:08.180 --> 01:19:12.260 claridad, ¿no? Para vacunarlo. Tal cual. Y no 01:19:12.260 --> 01:19:14.899 nada más de eso, de todo. O sea, de todo. Si 01:19:14.899 --> 01:19:17.319 uno tiene la apertura de llegar a casa y decir, 01:19:17.340 --> 01:19:22.039 fíjate que, no sé, me siento así. cualquier cosa 01:19:22.039 --> 01:19:25.560 que puedan expresar en casa, pues no tienes que 01:19:25.560 --> 01:19:27.520 ir a buscar afuera esa validación, no tienes 01:19:27.520 --> 01:19:31.720 que ir a buscar afuera ese confort, cosa que 01:19:31.720 --> 01:19:34.319 la mayoría, bueno, no sé, yo por mí nunca me 01:19:34.319 --> 01:19:36.180 gusta hablar de otras historias o de otras personas, 01:19:36.319 --> 01:19:39.560 cosa que a mí me pasó. A mí me sucedió eso porque 01:19:39.560 --> 01:19:42.579 yo buscaba afuera lo que no tenía en casa, que 01:19:42.579 --> 01:19:45.100 es confort, que es validación, que es amor, que 01:19:45.100 --> 01:19:48.260 es reconocimiento. Y si eso lo hubiera tenido 01:19:48.260 --> 01:19:50.600 en casa y sobre todo apertura de poder hablar, 01:19:50.760 --> 01:19:54.319 no creo que me hubiera pasado. O cuando me pasó, 01:19:54.399 --> 01:19:57.239 hubiera podido expresarlo. Oye, me pasó esto, 01:19:57.319 --> 01:20:00.319 ¿qué es? Pero no lo hice por miedo porque tampoco 01:20:00.319 --> 01:20:03.680 tenía esa apertura. Claro, claro. Pues bueno, 01:20:03.800 --> 01:20:07.960 tú y yo y todos los que creemos que la vida espiritual 01:20:07.960 --> 01:20:10.939 existe y que existe Dios, yo quiero pensar que 01:20:10.939 --> 01:20:13.359 a través de estas conversaciones, tanto las que 01:20:13.359 --> 01:20:14.920 tuvimos en el podcast, esta que estamos teniendo 01:20:14.920 --> 01:20:17.039 aquí en Radio Fórmula, y todas las conversaciones 01:20:17.039 --> 01:20:18.520 que seguirás tú teniendo con la gente a través 01:20:18.520 --> 01:20:20.159 de tu propio podcast, que se llama Mejor que 01:20:20.159 --> 01:20:23.710 Ayer, pues tocarán la vida de mucha gente. Y 01:20:23.710 --> 01:20:27.670 vamos a pensar positivo y pensar que muchos niños 01:20:27.670 --> 01:20:30.069 y adolescentes no tendrán que vivir lo que tú 01:20:30.069 --> 01:20:33.010 viviste gracias a que estas conversaciones llegaron 01:20:33.010 --> 01:20:36.699 a los oídos de sus papás. y que hubo una reflexión 01:20:36.699 --> 01:20:40.479 y una transformación y una alerta para poder 01:20:40.479 --> 01:20:43.380 darles en casa lo que hay que darles, mucho amor 01:20:43.380 --> 01:20:47.140 y aceptación y todo. Y que sea así, como una 01:20:47.140 --> 01:20:49.640 vacuna, como una esterilización, me explico, 01:20:49.640 --> 01:20:52.300 que el problema no nazca nunca en la vida de 01:20:52.300 --> 01:20:54.739 miles o de millones de personas. Así que con 01:20:54.739 --> 01:20:57.779 esa intención te agradezco mucho que nos des 01:20:57.779 --> 01:21:00.399 tu espacio y tu tiempo para hablar de eso con 01:21:00.399 --> 01:21:02.260 valentía y con apertura, amigo. Gracias, de verdad. 01:21:02.900 --> 01:21:05.319 No, al contrario, gracias a ti, Marquito, y felicidades. 01:21:05.460 --> 01:21:08.779 Y te lo digo aquí públicamente, me encanta compartir 01:21:08.779 --> 01:21:12.680 contigo estos temas y este mismo propósito que 01:21:12.680 --> 01:21:15.260 es muy similar, el propósito que tenemos con 01:21:15.260 --> 01:21:17.979 todo lo que hacemos, con los talentos que nos 01:21:17.979 --> 01:21:20.479 dio Dios. Al final los estamos poniendo a un 01:21:20.479 --> 01:21:23.020 propósito más alto que nuestro propio ego y te 01:21:23.020 --> 01:21:26.119 lo reconozco y te lo aplaudo y cuentas conmigo 01:21:26.119 --> 01:21:28.600 para lo que necesites y lo que puedas sumar también 01:21:28.600 --> 01:21:31.850 en tu misión. Aquí tienes un amigo. Pues soy 01:21:31.850 --> 01:21:33.850 Espejo y me reflejo lo mismo. De regreso aquí 01:21:33.850 --> 01:21:36.109 tienes un amigo y gusto de colaborar contigo. 01:21:36.550 --> 01:21:38.449 Escuchen a Luis Ernesto El Güero Franco en nuestro 01:21:38.449 --> 01:21:40.869 podcast de la semana en mi canal de YouTube Marcantonio 01:21:40.869 --> 01:21:43.010 Regil TV o cualquier aplicación de podcast. Y 01:21:43.010 --> 01:21:45.029 también pueden escuchar el podcast del Güero 01:21:45.029 --> 01:21:47.430 Franco que se llama Mejor que ayer. Y también 01:21:47.430 --> 01:21:49.590 me imagino que está en todas las plataformas, 01:21:49.590 --> 01:21:51.670 en las redes, en YouTube, etc. ¿Verdad, Güero? 01:21:52.610 --> 01:21:54.310 Correcto, Marco, en cualquier plataforma está 01:21:54.310 --> 01:21:56.569 ahí y ya nomás nos tenemos que poner de acuerdo 01:21:56.569 --> 01:21:58.789 porque ya dijiste que vas a venir ahora a platicar 01:21:58.789 --> 01:22:00.729 tu historia, nomás a que pongas de acuerdo porque 01:22:00.729 --> 01:22:03.130 nuestras agendas pues están medio complicadas, 01:22:03.130 --> 01:22:05.409 pero hay que hacer lo que suceda. Sí, sí, ¿lo 01:22:05.409 --> 01:22:07.750 grabas en Austin o dónde lo haces? No, en México. 01:22:07.850 --> 01:22:09.170 Ah, en Ciudad de México, ok, perfecto, entonces 01:22:09.170 --> 01:22:11.149 cuando nos ponemos de acuerdo será un gran gusto, 01:22:11.210 --> 01:22:13.229 un gran honor. Güero, ¿dónde tus redes sociales, 01:22:13.390 --> 01:22:14.890 además de tu podcast, tus redes sociales para 01:22:14.890 --> 01:22:18.210 seguirte, cuáles son? Güero Franco o Mejor Que 01:22:18.210 --> 01:22:22.560 Ayer. Mejor que ayer, solo Q. Mejor Q ayer oficial 01:22:22.560 --> 01:22:24.859 o huevafranco en todas las redes. Pues muchas 01:22:24.859 --> 01:22:26.680 gracias. Un abrazo con cariño para Leo, para 01:22:26.680 --> 01:22:29.840 ti, para tu esposa y para todos los latinos allá 01:22:29.840 --> 01:22:32.279 en Austin, Texas. Gracias, Leo. Gracias, Leo. 01:22:32.300 --> 01:22:34.119 Digo, gracias, güero. Un abrazo. Gracias, Marco. 01:22:34.600 --> 01:22:38.140 Bendiciones. Cuídate mucho, amigo. Abrazos. Volvemos 01:22:38.140 --> 01:22:39.920 después de una pausita. Aquí en Grupo Frumla 01:22:39.920 --> 01:22:42.060 tenemos más contenido después de mensajes. Vamos 01:22:42.060 --> 01:22:44.680 a comentarles algunas cositas interesantes y 01:22:44.680 --> 01:22:46.600 también estaremos hablando de los secretos que 01:22:46.600 --> 01:22:49.899 hacen que a una persona la acepten más que a 01:22:49.899 --> 01:22:52.600 otra. Hay secretos y lo hablaremos con nuestro 01:22:52.600 --> 01:22:58.060 experto. 40 años de trayectoria y contando. Felicidades 01:22:58.060 --> 01:23:01.909 Marco Antonio Regil en Fórmula. alcanza tu máximo 01:23:01.909 --> 01:23:04.130 potencial. Bueno, aquí continuamos con el programa. 01:23:04.289 --> 01:23:06.850 A ver, vamos a enlazarnos con nuestra reportera 01:23:06.850 --> 01:23:09.649 de espectáculos, Andrea, la productora rebelde, 01:23:09.670 --> 01:23:11.630 que estuvo en el concierto de Dua Lipa. ¿Fuiste 01:23:11.630 --> 01:23:13.350 a ver a Dua Lipa? Fui a ver a Dua Lipa. ¿A qué 01:23:13.350 --> 01:23:17.029 hora tienes tanta vida social? Pues no, con costos 01:23:17.029 --> 01:23:21.770 y todo, pero la tiene. Fui el lunes porque ayer 01:23:21.770 --> 01:23:26.399 teníamos la posada. Y ahí les va. Dua Lipa. lidera 01:23:26.399 --> 01:23:29.199 la lista de menores de 30 años más ricos de Reino 01:23:29.199 --> 01:23:32.600 Unido. O sea, crisis de los 30 para mí, me quiero 01:23:32.600 --> 01:23:34.760 matar. Pero se administra muy bien, es muy inteligente 01:23:34.760 --> 01:23:36.899 financieramente. Es que lo que pasa es que mi 01:23:36.899 --> 01:23:40.930 comadre no solamente canta. También tiene, ya 01:23:40.930 --> 01:23:44.130 sabes, qué si el maquillaje, qué si las campañas 01:23:44.130 --> 01:23:47.970 con el perfume. Entonces, yo por lo que he visto 01:23:47.970 --> 01:23:50.289 en sus entrevistas es que dice que ahorita que 01:23:50.289 --> 01:23:54.069 está como en el auge, que quiera ganar mucho 01:23:54.069 --> 01:23:57.970 dinero y meterlo a inversiones. Creo que su papá 01:23:57.970 --> 01:24:01.109 es asesor financiero y tiene una empresa donde 01:24:01.109 --> 01:24:03.390 manejan todo ellos, ¿no? Sí, justo. De hecho, 01:24:03.430 --> 01:24:06.270 su papá lo empezó a hacer famoso. Yo creo que 01:24:06.270 --> 01:24:08.149 todo es una estrategia de marketing porque el 01:24:08.149 --> 01:24:10.560 papá de Edu Dua Lipa es muy guapo. Es como que 01:24:10.560 --> 01:24:13.340 empezó a poner fotos con él y dijo así como de, 01:24:13.399 --> 01:24:15.659 ay, sí, by the way, mi papá sabe muchísimo de 01:24:15.659 --> 01:24:17.739 finanzas y es economista y no es qué. Entonces, 01:24:17.739 --> 01:24:20.060 como que ya, como que por ahí ya todo el mundo 01:24:20.060 --> 01:24:23.180 ubica que Dua Lipa tiene bienestar financiero. 01:24:23.279 --> 01:24:26.840 Lo que leí es que no deja, o sea, no tienen representantes 01:24:26.840 --> 01:24:28.939 ni intermediarios, sino que todo lo manejan ellos. 01:24:29.140 --> 01:24:32.079 Sí. Ellos. Y según yo, es como un nuevo modus 01:24:32.079 --> 01:24:33.920 operandi porque también hay una cantante que 01:24:33.920 --> 01:24:36.619 se llama Anita, que usted la conocerá, es muy 01:24:36.619 --> 01:24:39.680 famosa. Anita, huerfanita? No, esa es otra anita 01:24:39.680 --> 01:24:43.340 que hace perreo, ¿no? Que hace twerk, cañón. 01:24:43.520 --> 01:24:46.739 No la conozco. Bueno, yo en... Tío Marco no conoce. 01:24:46.880 --> 01:24:50.500 En mi antigua estación, porque Grupo Fórmula 01:24:50.500 --> 01:24:54.300 ya es mi casa. ¡Eso! ¡Eso! El otro era como un 01:24:54.300 --> 01:24:57.619 by the way. ¡Anda! ¡Uf! Fuertes declaraciones. 01:24:57.979 --> 01:24:59.600 Y ni modo, y ni modo. Pero un día la entrevistamos 01:24:59.600 --> 01:25:01.420 y justo ella nos decía que ella es su manager, 01:25:01.539 --> 01:25:04.539 su maquillista, su peinadora. Ella es todo. Porque 01:25:04.539 --> 01:25:08.779 dice, solamente confío en mí y... yo quiero administrarme 01:25:08.779 --> 01:25:11.399 y también pues aprenden. Claro. Porque así te 01:25:11.399 --> 01:25:13.159 los chamaquean. Pregúntale a Elvis Presley que 01:25:13.159 --> 01:25:16.039 no sabía nada de dinero ni de administración 01:25:16.039 --> 01:25:18.800 y por ahí le... A Dua Lipa no se la chamaquea 01:25:18.800 --> 01:25:20.460 nadie. No, pues qué pasa. Por eso, una cosa es 01:25:20.460 --> 01:25:22.699 la fama y otra cosa, una cosa es saber, fíjate, 01:25:22.760 --> 01:25:25.020 en inglés se llama show business, ¿no? Una cosa 01:25:25.020 --> 01:25:26.680 es saber del show y otra cosa es saber del business, 01:25:26.840 --> 01:25:29.079 o sea, del negocio. Y Dua Lipa sí le sabe a los 01:25:29.079 --> 01:25:31.140 dos. Qué bueno. Sí, la verdad todos los artistas 01:25:31.140 --> 01:25:33.140 deberían de hacerlo porque luego las editoriales 01:25:33.140 --> 01:25:35.279 te clavan los derechos de tu música y después 01:25:35.279 --> 01:25:37.229 ya no la puedes usar. le pasó a Taylor Swift. 01:25:37.409 --> 01:25:39.750 A mucha gente le ha pasado. Bueno, pues qué bueno 01:25:39.750 --> 01:25:41.729 por Dolipa. Oye, Sabrina Carpenter está otra 01:25:41.729 --> 01:25:44.909 cantante bastante conocida, pues Ice, La Casa 01:25:44.909 --> 01:25:48.010 Blanca. Ice ha estado usando una canción de ella 01:25:48.010 --> 01:25:50.789 que se llama Juno. Y ya protestó, salió a decir 01:25:50.789 --> 01:25:53.890 que es un video, dijo ella, es un video malvado 01:25:53.890 --> 01:25:56.229 y repugnante, nunca me involucren a mí y a mi 01:25:56.229 --> 01:25:59.090 música para denunciar su agenda inhumana. Se 01:25:59.090 --> 01:26:00.729 refiere a andar cazando inmigrantes, que lo que 01:26:00.729 --> 01:26:02.789 hacen es horrible. Y pues ya no es la primera, 01:26:02.829 --> 01:26:04.869 ya es como la tercera o cuarta que protesta porque 01:26:04.869 --> 01:26:09.050 ICE usa la música para promos de televisión o 01:26:09.050 --> 01:26:11.430 donde están reclutando gente, etc. Y no es la 01:26:11.430 --> 01:26:13.529 primera que le dice a Donald Trump y a la Casa 01:26:13.529 --> 01:26:15.529 Blanca, no estén usando mi música. Pero pues 01:26:15.529 --> 01:26:17.670 ya le contestaron, ¿verdad? Sí, yo acabo de ver 01:26:17.670 --> 01:26:20.930 ahorita un... tuit de que A ver, contexto. Su 01:26:20.930 --> 01:26:24.289 álbum y su gira se llama Short and Sweet y le 01:26:24.289 --> 01:26:28.350 pusieron un mensaje de así. Un mensaje corto 01:26:28.350 --> 01:26:32.270 y dulce para Sabrina Carpenter. Nunca nos vamos 01:26:32.270 --> 01:26:35.789 a disculpar de quitar delincuentes de nuestro 01:26:35.789 --> 01:26:37.729 país. Delincuentes. Están agarrando al que se 01:26:37.729 --> 01:26:39.750 les pone enfrente. A cualquier moreno lo agarran. 01:26:39.750 --> 01:26:42.989 Vi un video donde una persona sale a sacar la 01:26:42.989 --> 01:26:46.069 basura, literal, o sea, de su casa y están cazando. 01:26:46.069 --> 01:26:48.630 Ve la patrulla y se echa a correr con todo y 01:26:48.630 --> 01:26:50.800 la bolsa. lo alcanzaron tristemente, pero qué 01:26:50.800 --> 01:26:53.260 feo vivir con miedo. Están agarrando gente que 01:26:53.260 --> 01:26:56.460 lleva a sus hijos a la escuela, a gente que tiene 01:26:56.460 --> 01:26:59.680 puestos y que trabaja. O sea, no están agarrando 01:26:59.680 --> 01:27:01.720 delincuentes, es una mentira, es un racismo horrible. 01:27:01.720 --> 01:27:03.119 Y que les dicen que son delincuentes solo por 01:27:03.119 --> 01:27:05.340 su color de piel. Es horrible, es horrible. Estados 01:27:05.340 --> 01:27:07.819 Unidos está tocando el punto más bajo en su historia. 01:27:07.819 --> 01:27:09.819 Sí, qué triste, la verdad. Es increíble que Estados 01:27:09.819 --> 01:27:12.920 Unidos haga esto, que antes era como el defensor 01:27:12.920 --> 01:27:15.739 de los derechos y los héroes de la Segunda Guerra 01:27:15.739 --> 01:27:17.960 Mundial y esto, ya que hizo horrible. Pero qué 01:27:17.960 --> 01:27:20.399 bueno que personajes tan famosos, con tanta influencia, 01:27:20.420 --> 01:27:22.500 estén levantando la voz y digan, a mí no me involucren. 01:27:22.560 --> 01:27:24.260 Y cada vez más, y ahí vienen las primarias del 01:27:24.260 --> 01:27:26.720 próximo año, bueno, midterm, perdón, las zonas 01:27:26.720 --> 01:27:29.800 de medio término. Ahí yo creo que se le va a 01:27:29.800 --> 01:27:32.140 voltear todo a Trump. Bueno, hacemos una pausita 01:27:32.140 --> 01:27:34.060 y volvemos con más aquí en Grupo Fórmula. Viene 01:27:34.060 --> 01:27:36.220 nuestro experto Pedro Islas, consultor en negocios 01:27:36.220 --> 01:27:38.140 y finanzas, a hablar de cuáles son los secretos 01:27:38.140 --> 01:27:41.340 de la gente que es aceptada y querida. Veamos 01:27:41.340 --> 01:27:45.960 si aprendemos algo importante. ¿Quieres iniciar, 01:27:45.960 --> 01:27:49.779 hacer crecer o monetizar tu podcast? Todos los 01:27:49.779 --> 01:27:54.039 secretos de todos. Donde y cuando quieras. ¿Les 01:27:54.039 --> 01:27:58.439 va a cambiar la vida? RSS .com Almacenamiento, 01:27:58.479 --> 01:28:00.779 distribución y programación de tus episodios 01:28:00.779 --> 01:28:04.039 en un solo lugar. Hosteado y distribuido por 01:28:04.039 --> 01:28:10.060 RSS .com RSS .com Hacer podcast de manera fácil. 01:28:13.710 --> 01:28:16.069 Está Darren Criss con música navideña moderna. 01:28:16.069 --> 01:28:18.909 DJ Andrea anda suelta con pura música nueva para 01:28:18.909 --> 01:28:21.050 que no parezca que nos estamos añejando y con 01:28:21.050 --> 01:28:22.710 pura música antigüita. Hay que mezclarlas, una 01:28:22.710 --> 01:28:25.810 de antaño, una de hoy, una de ayer, una de hoy. 01:28:25.869 --> 01:28:28.170 Bueno, vamos a hablar de un tema muy interesante. 01:28:28.229 --> 01:28:31.090 ¿Cómo es que te ha pasado seguramente que de 01:28:31.090 --> 01:28:33.909 repente hay gente que ni siquiera la conoces 01:28:33.909 --> 01:28:36.720 bien? Pero nada más los ves o los oyes hablar 01:28:36.720 --> 01:28:38.239 un poquito en los primeros segundos y dices, 01:28:38.260 --> 01:28:40.619 ay, este no me cae, este no me cae, no puedo, 01:28:40.699 --> 01:28:43.539 no trago, esta persona me da mala vibra, siento 01:28:43.539 --> 01:28:45.680 un rechazo por esta persona, hombre o mujer. 01:28:45.859 --> 01:28:47.899 Y al revés también, del otro lado, hay gente 01:28:47.899 --> 01:28:50.619 que tampoco conoces mucho y nada más llegan y 01:28:50.619 --> 01:28:53.180 sonríen o saludan y tú dices, ay, mira, qué buena 01:28:53.180 --> 01:28:56.600 onda. Ahora, eso... Eso tiene sus secretos y 01:28:56.600 --> 01:28:58.920 repercute en tus finanzas. Así que hoy está con 01:28:58.920 --> 01:29:00.739 nosotros el consultor de negocios y finanzas, 01:29:00.739 --> 01:29:03.779 Pedro Islas, para hablarnos de esos secretos, 01:29:03.779 --> 01:29:06.619 para ver qué podemos aprender de esto, porque 01:29:06.619 --> 01:29:09.760 repercute en todo, ¿no? Totalmente. Fíjate que, 01:29:09.800 --> 01:29:11.739 Marco, muchas gracias por la oportunidad de estar 01:29:11.739 --> 01:29:13.840 aquí en tu programa. Muy contento. Fíjate que 01:29:13.840 --> 01:29:16.319 esto viene de una teoría de negocios, pero se 01:29:16.319 --> 01:29:18.119 aplica para todos los ámbitos. Se aplica para 01:29:18.119 --> 01:29:20.020 el ámbito profesional, incluso para el ámbito 01:29:20.020 --> 01:29:22.920 familiar. Entonces te puede ayudar a identificar 01:29:22.920 --> 01:29:26.100 cuál es tu estilo de liderazgo y comunicación 01:29:26.100 --> 01:29:29.079 para ver de qué manera puedes mejorarlo y generar 01:29:29.079 --> 01:29:31.159 un mejor impacto. Eso me parece excelente. Ahora, 01:29:31.380 --> 01:29:33.039 algo muy importante, imagino que estás de acuerdo 01:29:33.039 --> 01:29:35.850 conmigo, es que... Estos consejos hay que tomarlos 01:29:35.850 --> 01:29:38.850 dentro de quién eres. Claro. Porque tratar de 01:29:38.850 --> 01:29:41.869 no ser tú es el primer gran error en la comunicación. 01:29:42.069 --> 01:29:44.170 Ese es un problema también que hay que tener 01:29:44.170 --> 01:29:46.310 cuidado. Ahorita lo mencionabas al principio, 01:29:46.430 --> 01:29:49.050 Marco. ¿Cómo pasa que a veces vemos una persona 01:29:49.050 --> 01:29:50.850 en redes sociales y de pronto algunos te caen 01:29:50.850 --> 01:29:53.270 bien y otros te caen mal? Entonces decimos, bueno, 01:29:53.289 --> 01:29:55.149 ¿qué está pasando ahí? Ahorita lo vamos a ir 01:29:55.149 --> 01:29:57.449 desmenuzando para que entendamos qué está ocurriendo 01:29:57.449 --> 01:30:01.149 detrás de. Claro. Pero ahorita mencionabas justamente 01:30:01.149 --> 01:30:03.949 el no dejar de ser uno mismo. Entonces hay una 01:30:03.949 --> 01:30:06.109 diferencia entre el estilo de comunicación y 01:30:06.109 --> 01:30:09.810 liderazgo y la personalidad. La personalidad 01:30:09.810 --> 01:30:12.109 es algo que está intrínseco a la persona, que 01:30:12.109 --> 01:30:16.510 tiene que ver con su manera de ser interna, pero 01:30:16.510 --> 01:30:18.789 eso no significa que nosotros tengamos que comportarnos 01:30:18.789 --> 01:30:20.869 de la misma manera al momento de estar interactuando 01:30:20.869 --> 01:30:23.369 con otras personas. Es importante que entendamos 01:30:23.369 --> 01:30:25.229 cuál es ese estilo de liderazgo y comunicación 01:30:25.229 --> 01:30:29.789 para que nosotros podamos mejorar esas... y entonces 01:30:29.789 --> 01:30:31.710 generar mejores resultados. Y lo vamos a ver 01:30:31.710 --> 01:30:33.449 en el trabajo, lo vamos a ver en la familia, 01:30:33.550 --> 01:30:35.310 o si tenemos un negocio, lo podemos ver también 01:30:35.310 --> 01:30:37.449 en el negocio. Exactamente. Pero todo dentro 01:30:37.449 --> 01:30:40.210 de ser... O sea, no puedes tratar de ser alguien 01:30:40.210 --> 01:30:42.909 más. Sí, definitivamente. Porque a veces vemos... 01:30:42.909 --> 01:30:44.189 Ay, mira, es que dijeron que tengo que hacer 01:30:44.189 --> 01:30:46.310 esto o aquello. Oye, pero yo no soy así. O sea, 01:30:46.310 --> 01:30:49.229 dentro de quien yo soy, voy a... Tomo consejos. 01:30:49.369 --> 01:30:51.250 Y vamos a ver que, aunque seas de una manera 01:30:51.250 --> 01:30:54.050 o de otra, no hay una manera bien o mal de hacer 01:30:54.050 --> 01:30:56.390 las cosas. Ajá. A final de cuentas, tú puedes 01:30:56.390 --> 01:30:59.470 aprovechar... las virtudes de ambos lados que 01:30:59.470 --> 01:31:01.750 ahorita vamos a analizar para sacarles el mayor 01:31:01.750 --> 01:31:03.930 provecho. Ahora, esto se llama en el mundo de 01:31:03.930 --> 01:31:06.289 los negocios marcadores de poder y atractivo. 01:31:06.649 --> 01:31:09.489 Exactamente. Es una teoría que desarrolla la 01:31:09.489 --> 01:31:11.649 doctora Susan Peterson, una mentora que he tenido 01:31:11.649 --> 01:31:14.890 oportunidad de ser cercana, cercano a ella. He 01:31:14.890 --> 01:31:17.069 sido profesora mía y mentora mía ahora que estoy 01:31:17.069 --> 01:31:19.550 estudiando acá en Phoenix. Y me pareció algo 01:31:19.550 --> 01:31:21.689 súper interesante que yo he adaptado ahora en 01:31:21.689 --> 01:31:24.189 mi consultoría para líderes de negocios y para 01:31:24.189 --> 01:31:29.409 profesionistas. Entonces, mírate. cuento. ¿Qué 01:31:29.409 --> 01:31:32.090 te parece si primero mejor planteamos una dinámica 01:31:32.090 --> 01:31:34.750 para que la gente que nos ve y nos escucha le 01:31:34.750 --> 01:31:37.229 digamos ciertas características y veamos con 01:31:37.229 --> 01:31:40.729 cuáles se identifica? Antes de dar la clave, 01:31:40.770 --> 01:31:43.369 vamos a ver que sin que ellos sepan más o menos 01:31:43.369 --> 01:31:45.729 cómo se identifican. Entonces, ¿qué te parece 01:31:45.729 --> 01:31:49.369 si pensamos en 10 características que la gente 01:31:49.369 --> 01:31:51.949 puede identificar? Y cada uno va a decir cuál 01:31:51.949 --> 01:31:54.630 es el top tres con el que se sienten más relacionados 01:31:54.630 --> 01:31:56.970 o más identificados. O sea, contigo mismo. Ajá, 01:31:56.970 --> 01:31:58.689 que cada quien haga el ejercicio en casa. Ok, 01:31:58.810 --> 01:32:01.789 ok. ¿Va? Voy a decirles diez. El primero, ser 01:32:01.789 --> 01:32:06.310 amable. Ajá. ¿Vale? Segundo, ser dominante. El 01:32:06.310 --> 01:32:10.329 tercero, ser paciente. Ajá. El cuarto, ser firme. 01:32:11.149 --> 01:32:15.930 El quinto, ser empático. Sexto, ser serio. Séptimo, 01:32:16.010 --> 01:32:21.250 ser sonriente. Octavo, ser directo. Noveno, ser 01:32:21.250 --> 01:32:25.029 tranquilo. Y décimo, ser soberbio. Ok. Que piense 01:32:25.029 --> 01:32:27.850 cada quien de todos esos 10, ¿cuáles son el top 01:32:27.850 --> 01:32:30.649 3 que más los identifica? Ok, ok, ok. ¿Vale? 01:32:30.729 --> 01:32:33.069 Y ahorita les vamos a decir qué onda con esos. 01:32:33.090 --> 01:32:34.850 Ok, a ver, repítelos para ustedes. Ahí te va. 01:32:34.909 --> 01:32:40.630 Son amable, dominante, paciente, firme, empático, 01:32:40.869 --> 01:32:45.829 serio, sonriente, directo, tranquilo y soberbio. 01:32:46.750 --> 01:32:49.899 Ok. Y de nuevo, no hay una cosa que esté bien 01:32:49.899 --> 01:32:52.380 y una que esté mal. Simplemente tenemos ciertas 01:32:52.380 --> 01:32:53.920 características e inclinaciones hacia algunos. 01:32:54.399 --> 01:32:57.260 Vamos ahorita a decir a cuáles pertenecen cada 01:32:57.260 --> 01:32:59.319 uno, pero que cada quien identifique. Por ejemplo, 01:32:59.340 --> 01:33:01.479 tú, Marco, ¿con cuál es tres? ¿Cuál sería tu 01:33:01.479 --> 01:33:03.000 top tres? Pues si tuviera que elegir a tres así 01:33:03.000 --> 01:33:05.560 volando, porque hubo otras que también me... 01:33:05.560 --> 01:33:07.539 Pues yo diría, soy muy directo, soy sonriente 01:33:07.539 --> 01:33:09.939 y soy empático. Totalmente. Soy muy directo. 01:33:10.159 --> 01:33:13.100 Ok. Sí. Ok, ok. Directo, sonriente, empático. 01:33:13.460 --> 01:33:15.640 ¿Lo desmenuzamos de una vez? Sí, venga, por ejemplo. 01:33:15.800 --> 01:33:19.119 Vale, mira. Amable. Ahorita hablabas tú de los 01:33:19.119 --> 01:33:20.260 marcadores. También esa la pensé, pero dije, 01:33:20.319 --> 01:33:23.439 bueno, o escojo sonriente o escojo amable. Son 01:33:23.439 --> 01:33:25.539 distintas, pero venga. Está bien, mira. Amable. 01:33:25.760 --> 01:33:27.800 Amable es un marcador. Ahorita mencionabas marcadores 01:33:27.800 --> 01:33:30.239 de atractivo y marcadores de poder. Es lo que 01:33:30.239 --> 01:33:32.819 vamos a identificar y vamos a trabajar. Entonces, 01:33:32.880 --> 01:33:36.100 amable es un marcador de atractivo. Y ahorita 01:33:36.100 --> 01:33:37.800 decimos qué son específicamente cada uno, ¿no? 01:33:38.420 --> 01:33:41.979 Dominante es un marcador de poder. Paciente es 01:33:41.979 --> 01:33:45.260 un marcador de atractivo. Firme es un marcador 01:33:45.260 --> 01:33:48.869 de poder. Empático es un marcador de atractivo. 01:33:49.550 --> 01:33:53.170 Serio es un marcador de poder. Sonriente, atractivo, 01:33:53.210 --> 01:33:57.189 directo poder. Tranquilo, atractivo, soberbio 01:33:57.189 --> 01:34:00.350 poder. Tú identificaste tres. Dos de esos son 01:34:00.350 --> 01:34:03.189 marcadores de atractivo y uno de esos es un marcador 01:34:03.189 --> 01:34:07.109 de poder, ser directo. De hecho, yo hice el previo 01:34:07.109 --> 01:34:09.649 ejercicio mental y yo siento que tú tienes una... 01:34:10.700 --> 01:34:12.939 predisposición hacia tener marcadores de atractivo. 01:34:13.159 --> 01:34:15.539 Por eso tienes ese charm y por eso tanta gente 01:34:15.539 --> 01:34:17.819 te sigue y por eso tanta gente conecta contigo. 01:34:17.859 --> 01:34:20.220 Gracias. Pero no significa que si alguien tiene 01:34:20.220 --> 01:34:23.539 marcadores de poder, no tampoco puede ser algo 01:34:23.539 --> 01:34:25.720 positivo. Entonces, vamos a desmenuzar. Yo también 01:34:25.720 --> 01:34:28.180 soy muy directo. Sí, tal. Sí, sí, sí. Y eso es 01:34:28.180 --> 01:34:29.420 algo bueno. Entonces, si te fijas, tienes un 01:34:29.420 --> 01:34:33.079 2 a 1. Si tuvieras 3... completamente de un solo 01:34:33.079 --> 01:34:35.380 lado, podría ser que estuviera sobrecargado a 01:34:35.380 --> 01:34:37.399 uno. Y hacíamos unas preguntas al principio. 01:34:37.579 --> 01:34:38.960 Decíamos, ¿por qué hay personas que a veces nos 01:34:38.960 --> 01:34:41.420 caen mal o hay personas que no nos generan confianza, 01:34:41.420 --> 01:34:43.319 no nos piden confianza? ¿Por qué mi jefe me puede 01:34:43.319 --> 01:34:44.840 caer mal o por qué yo le caigo mal al jefe y 01:34:44.840 --> 01:34:47.020 no conecto? Pues muchas veces lo que sucede, 01:34:47.039 --> 01:34:50.939 Marco, es que nosotros sobreusamos. porque pensamos 01:34:50.939 --> 01:34:52.859 que esa es la manera que deberíamos de conducirnos, 01:34:52.979 --> 01:34:55.659 porque decimos, no tiene que estar directamente 01:34:55.659 --> 01:34:57.420 relacionado con nuestra personalidad, sino que 01:34:57.420 --> 01:34:58.800 pensamos que es la manera en la que debemos de 01:34:58.800 --> 01:35:01.140 conducirnos, entonces sobreusamos los marcadores 01:35:01.140 --> 01:35:04.340 de un tipo o de otro tipo. ¿Y qué es lo que termina 01:35:04.340 --> 01:35:06.220 pasando? Cuando nosotros sobreusamos los marcadores 01:35:06.220 --> 01:35:09.300 de poder, muchas veces, en lugar de que empiecen 01:35:09.300 --> 01:35:12.060 a ser beneficiosos, empiezan a generar distancia 01:35:12.060 --> 01:35:14.600 con la gente y empiezan a generar que no les 01:35:14.600 --> 01:35:17.100 caigamos tan bien a algunas personas. Y entonces 01:35:17.100 --> 01:35:20.500 es donde viene ese... en redes sociales o donde 01:35:20.500 --> 01:35:23.500 vienes, a mí no me cae bien, pero lo has tratado, 01:35:23.500 --> 01:35:25.539 lo conoces a fondo o algo. No, simplemente no 01:35:25.539 --> 01:35:27.520 me cae bien porque está haciendo un sobreuso 01:35:27.520 --> 01:35:29.619 de esos marcadores de poder y de esos marcadores 01:35:29.619 --> 01:35:32.479 de atractivo. Ah, ok. Y ahorita los vamos a platicar 01:35:32.479 --> 01:35:35.619 cuáles son esas características y los comportamientos 01:35:35.619 --> 01:35:37.520 que corresponden a una persona con marcadores 01:35:37.520 --> 01:35:39.960 de poder y a una persona con marcadores de atractivo. 01:35:40.250 --> 01:35:43.350 Está muy interesante. ¿Con cuál empezamos? Vale. 01:35:43.470 --> 01:35:45.229 Nos quedan dos minutitos para el corte, así que 01:35:45.229 --> 01:35:48.029 podemos empezar. Muy bien. Entonces, entendamos 01:35:48.029 --> 01:35:51.430 a los marcadores de poder como estas características 01:35:51.430 --> 01:35:54.430 o comportamientos que tienen las personas que 01:35:54.430 --> 01:35:59.250 nos ayudan a transmitir seguridad, firmeza, competencia, 01:35:59.369 --> 01:36:01.909 eso también es importante, nos ayuda a aparecer 01:36:01.909 --> 01:36:06.189 y a ser más competentes, y claridad. Y regularmente 01:36:06.189 --> 01:36:08.409 son los que están más asociados al liderazgo 01:36:08.409 --> 01:36:11.210 tradicional, al liderazgo clásico, al liderazgo 01:36:11.210 --> 01:36:13.229 que podemos decir un poquito más de antes, de 01:36:13.229 --> 01:36:16.130 la vieja escuela. En cambio, los marcadores de 01:36:16.130 --> 01:36:20.029 atractivo son marcadores que nos generan cercanía, 01:36:20.130 --> 01:36:24.270 que nos generan conexión, que nos generan confianza. 01:36:25.130 --> 01:36:29.369 Entonces, desde un principio son dos cosas que 01:36:29.369 --> 01:36:32.350 nos permiten tener una percepción con la gente 01:36:32.350 --> 01:36:36.550 diferente. Todas las personas tenemos uso de 01:36:36.550 --> 01:36:39.989 los dos, ¿vale? Entonces, al momento de nosotros 01:36:39.989 --> 01:36:42.149 estar en diferentes circunstancias de la vida, 01:36:42.189 --> 01:36:44.850 es que podemos aprovechar los beneficios de uno 01:36:44.850 --> 01:36:49.520 o a veces abusar y sufrir. los perjuicios de 01:36:49.520 --> 01:36:52.300 alguno de los dos. Claro, sí, sí. Entonces, esa 01:36:52.300 --> 01:36:54.899 es la parte interesante que vamos a seguir explorando 01:36:54.899 --> 01:36:57.159 ahorita que regresemos. Ya nos queda un minutito 01:36:57.159 --> 01:36:59.859 y medio. Ah, perfecto. Sorry. Pero gracias por 01:36:59.859 --> 01:37:02.159 ser consciente con el tiempo. Casi todos los 01:37:02.159 --> 01:37:03.779 invitados se me van, se me van, se me van y los 01:37:03.779 --> 01:37:05.500 tengo que parar. Ah, bien. Estamos muy conscientes 01:37:05.500 --> 01:37:07.279 del tiempo. Muy bien. Entonces, ¿qué te parece 01:37:07.279 --> 01:37:09.319 si vamos diciendo cuáles son las características 01:37:09.319 --> 01:37:12.920 en cuanto a calificativos que podríamos definir 01:37:12.920 --> 01:37:15.079 una persona con marcadores de poder? Ah, alguien 01:37:15.079 --> 01:37:17.319 que tiene marcadores de poder. ¿Cuáles son? ¿Cuáles 01:37:17.319 --> 01:37:19.520 serían esos usos? Es una persona firme, es una 01:37:19.520 --> 01:37:22.359 persona directa, es una persona segura, es una 01:37:22.359 --> 01:37:26.539 persona seria, dominante. Regularmente puedes 01:37:26.539 --> 01:37:29.000 llegar a ser autoritario o parecer autoritario. 01:37:29.199 --> 01:37:32.829 Es una persona competente. Es una persona fría 01:37:32.829 --> 01:37:36.050 o distante. Claro. ¿Vale? Entonces, eso que generan 01:37:36.050 --> 01:37:39.170 algunas personas, que nosotros sintamos esa distancia 01:37:39.170 --> 01:37:42.329 o ese rechazo a veces. Sí, sí, sí. Es el típico 01:37:42.329 --> 01:37:46.529 jefe de la vieja guardia. Exacto. Que grita, 01:37:46.529 --> 01:37:49.729 que le tienes miedo. Sí. O el papá, ¿no? O el 01:37:49.729 --> 01:37:52.550 abuelo. Así que eran muy a la antigüita. Exactamente. 01:37:52.750 --> 01:37:56.369 Como muy machote. Podría ser, pero no es una 01:37:56.369 --> 01:37:58.510 característica típica solo de los hombres. También 01:37:58.510 --> 01:38:01.890 hay mujeres que tienen muchos marcadores de poder 01:38:01.890 --> 01:38:05.529 que son dominantes, que tienen este estilo. Bueno, 01:38:05.569 --> 01:38:07.270 vamos a una pausita y regresamos con más de Pedro 01:38:07.270 --> 01:38:09.890 Islas aprendiendo sobre los marcadores de poder 01:38:09.890 --> 01:38:21.699 y de atracción. Volvemos. Bueno, aquí regresamos 01:38:21.699 --> 01:38:24.140 para seguir hablando de los marcadores de poder 01:38:24.140 --> 01:38:27.460 en esta época de diciembre, casi Navidad. Los 01:38:27.460 --> 01:38:30.579 marcadores de poder y los marcadores atractivos. 01:38:30.600 --> 01:38:32.539 De atractivo. De atractivo. Con Pedro Islas, 01:38:32.579 --> 01:38:35.680 consultor en negocios y finanzas para descubrir 01:38:35.680 --> 01:38:37.039 un poquito porque hay gente que nada más la ves 01:38:37.039 --> 01:38:38.899 y te cae mal y hay gente que la ves y te cae 01:38:38.899 --> 01:38:41.140 bien. Entonces, damos un repasito de los marcadores 01:38:41.140 --> 01:38:44.020 de poder. Decíamos que... Los marcadores de poder, 01:38:44.060 --> 01:38:46.039 recordemos que son esos marcadores que nos... 01:38:47.210 --> 01:38:50.609 Permiten posicionarnos, mostrar autoridad, competencia, 01:38:50.770 --> 01:38:53.590 pero también si los sobreusamos pueden generarnos 01:38:53.590 --> 01:38:55.949 distancia y rechazo por parte de la gente. Y 01:38:55.949 --> 01:38:57.489 ahorita vamos a ver al final que lo que funciona 01:38:57.489 --> 01:38:59.470 es una mezcla de ambos, ¿no? Exactamente. Pero 01:38:59.470 --> 01:39:01.649 a ver, entonces repetimos, ¿cuáles son los calificativos? 01:39:01.750 --> 01:39:04.869 Tenemos calificativos o características muy relacionadas 01:39:04.869 --> 01:39:07.010 con los marcadores de poder y aparte comportamientos. 01:39:07.050 --> 01:39:09.329 Hombre o mujer. Hombre o mujer, ¿no? Ajá, venga. 01:39:09.470 --> 01:39:12.810 Entonces son ser firme, ser directo, ser seguro, 01:39:13.029 --> 01:39:17.760 ser serio, ser dominante. Ser autoritario, ser 01:39:17.760 --> 01:39:20.899 competente y ser frío o distante. Ok. ¿Vale? 01:39:21.000 --> 01:39:23.779 Y eso está relacionado también con comportamientos. 01:39:23.880 --> 01:39:26.699 ¿Vale? ¿Qué comportamientos típicos tiene una 01:39:26.699 --> 01:39:28.619 persona con marcadores de poder? Por ejemplo, 01:39:28.659 --> 01:39:32.210 hablar con voz firme. y como rápido, ¿no? O sea, 01:39:32.229 --> 01:39:35.409 hablar rápido y hablar fuerte. Fíjate que a veces 01:39:35.409 --> 01:39:37.550 a mí me dicen en los videos que yo subo, hablas 01:39:37.550 --> 01:39:40.989 muy rápido. Quizá yo estoy sobreusando ese marcador 01:39:40.989 --> 01:39:42.569 de poder, ¿no? Es una manera en la que yo tengo 01:39:42.569 --> 01:39:44.789 que comunicar. Otra manera que yo tengo de comunicar 01:39:44.789 --> 01:39:46.670 es que uso mucho las manos, por ejemplo, ¿no? 01:39:47.289 --> 01:39:49.409 Otra cosa que me dicen en los videos, ya no muevas 01:39:49.409 --> 01:39:51.689 tanto las manos porque me distraen de lo que 01:39:51.689 --> 01:39:53.489 me estás diciendo, ¿no? ¿Por qué no vas a moverlas 01:39:53.489 --> 01:39:55.909 y decir eso? Pero yo siento que yo comunico con 01:39:55.909 --> 01:39:58.340 todo lo... Con todo el movimiento corporal. De 01:39:58.340 --> 01:40:00.619 hecho, mover las manos da confianza. Sí, depende 01:40:00.619 --> 01:40:02.159 del movimiento. Claro, depende del movimiento. 01:40:02.159 --> 01:40:04.340 Porque fíjate que el dedo inquisidor es bien 01:40:04.340 --> 01:40:07.159 peligroso. Sí, las manitas hacia abajo. Ajá. 01:40:07.159 --> 01:40:09.340 No, yo me refiero cuando estás hablando. Sí, 01:40:09.359 --> 01:40:11.020 cuando estás explicando. Estás explicando y las 01:40:11.020 --> 01:40:13.800 manos, las palmas como que están abiertas. Sí, 01:40:13.899 --> 01:40:17.159 esa apertura genera también confianza. Sí, sí, 01:40:17.180 --> 01:40:19.340 totalmente. Pero bueno, es una persona con voz 01:40:19.340 --> 01:40:22.640 firme y ritmo rápido. Es una persona que te mira 01:40:22.640 --> 01:40:24.720 al hablar. Hay gente que no te puede mirar a 01:40:24.720 --> 01:40:26.640 los ojos. Qué horrible eso. Cuando alguien no 01:40:26.640 --> 01:40:28.359 te ve a los ojos, te habla y te habla así como 01:40:28.359 --> 01:40:30.560 de lado. Y tú dices, espérate, aquí estoy. Eso 01:40:30.560 --> 01:40:32.340 da una desconfianza enorme. Sí, pero también 01:40:32.340 --> 01:40:34.460 puede tener... O sea, detrás de eso hay como 01:40:34.460 --> 01:40:37.359 un tema de la personalidad que tiene que ver 01:40:37.359 --> 01:40:39.439 con la introversión y quizá la inseguridad que 01:40:39.439 --> 01:40:41.399 tiene la persona. Pero es como que te están ocultando 01:40:41.399 --> 01:40:43.319 algo. Y entonces, ¿qué es lo que tenemos que 01:40:43.319 --> 01:40:45.300 hacer? Generar esa conciencia, que al final también 01:40:45.300 --> 01:40:47.979 lo vamos a tocar, de... Yo creo que yo necesito 01:40:47.979 --> 01:40:50.340 mejorar esta parte o utilizar este comportamiento 01:40:50.340 --> 01:40:53.720 para equilibrar mi balance entre marcadores de 01:40:53.720 --> 01:40:55.279 poder y marcadores de atractivo. Pero vamos a 01:40:55.279 --> 01:40:59.359 otro. Mantener la postura erguida y controlada. 01:40:59.439 --> 01:41:03.100 Es una persona más rígida, más erguida. Cambiar 01:41:03.100 --> 01:41:05.760 el tema abruptamente. Por ejemplo, si tú y yo 01:41:05.760 --> 01:41:08.140 estamos intercambiando argumentos y yo soy una 01:41:08.140 --> 01:41:09.920 persona que constantemente te está interrumpiendo 01:41:09.920 --> 01:41:12.640 y me estoy metiendo en lo que tú estás diciendo, 01:41:12.819 --> 01:41:15.380 pues eso es un marcador más de poder. Sí, es 01:41:15.380 --> 01:41:16.979 como el perrito que te pone la patita encima, 01:41:17.140 --> 01:41:19.600 ¿no? Así es. Yo mando, yo mando, yo mando. Por 01:41:19.600 --> 01:41:21.119 eso cuando te has platicado con alguien que tú 01:41:21.119 --> 01:41:22.880 estás explicando algo a la mitad antes de que 01:41:22.880 --> 01:41:26.659 termines de explicar, ya sabe, ya te interrumpe 01:41:26.659 --> 01:41:28.020 y ya se mete en la conversación. Y cambia el 01:41:28.020 --> 01:41:30.340 tema, sí. Cambia el tema o habla de lo que él 01:41:30.340 --> 01:41:34.659 quería hablar. Sí. Hablar primero. Y hablar por 01:41:34.659 --> 01:41:36.760 más tiempo cuando estás en una reunión. Se puede 01:41:36.760 --> 01:41:38.939 notar cuando una persona es la que interviene 01:41:38.939 --> 01:41:42.279 primero y además domina la mayoría del tiempo. 01:41:42.579 --> 01:41:44.819 No sé si te has enfrentado a esa situación. Sí, 01:41:44.819 --> 01:41:48.039 sí, claro, obvio. Usar declaraciones como esto 01:41:48.039 --> 01:41:50.600 es lo que vamos a hacer, en vez de buscar qué 01:41:50.600 --> 01:41:53.399 es lo que se podría generar con el consenso, 01:41:53.399 --> 01:41:55.399 con la participación de los demás. No preguntan, 01:41:55.399 --> 01:41:59.020 dicen. Exacto, no preguntan, dicen. Ok. Pocas 01:41:59.020 --> 01:42:03.880 sonrisas y expresiones más serias, ¿vale? Movimientos 01:42:03.880 --> 01:42:08.329 mínimos y precisos. invaden un poco el espacio 01:42:08.329 --> 01:42:09.970 personal. Esas personas que igual, aunque no 01:42:09.970 --> 01:42:14.350 los conozcas, es como ves y se meten. Y ha tocado 01:42:14.350 --> 01:42:17.149 que te hacen así. Claro, claro, claro. Ese tipo 01:42:17.149 --> 01:42:19.489 de situaciones también son marcadores de poder. 01:42:19.750 --> 01:42:22.630 Una persona que no toma notas cuando es una reunión, 01:42:22.630 --> 01:42:24.289 por ejemplo, de trabajo, cosas así, es como a 01:42:24.289 --> 01:42:26.350 mí no me importa lo que estoy diciendo. Del otro 01:42:26.350 --> 01:42:28.649 lado, una persona que toma notas es una persona 01:42:28.649 --> 01:42:30.489 que tiene un marcador de atractivo. Es decir, 01:42:30.529 --> 01:42:33.090 te estoy prestando atención y me interesa lo 01:42:33.090 --> 01:42:35.069 que estás diciendo. Le voy a dar seguimiento 01:42:35.069 --> 01:42:39.109 a esto. Claro, el mensaje es voy a tomar notas 01:42:39.109 --> 01:42:40.850 porque eres importante. Lo que me dices es importante 01:42:40.850 --> 01:42:43.090 para mí. Exactamente. Y tiene mucho que ver con 01:42:43.090 --> 01:42:45.050 la escucha activa. Una persona con marcadores 01:42:45.050 --> 01:42:47.310 dominantes no es una persona con tanta escucha 01:42:47.310 --> 01:42:49.949 activa. Y una persona con marcadores atractivos 01:42:49.949 --> 01:42:52.029 es una persona que tiene una mejor escucha activa. 01:42:52.229 --> 01:42:55.550 Correcto. Interrumpir sin darse cuenta, que está 01:42:55.550 --> 01:42:57.109 relacionado con lo que decíamos hace rato, es 01:42:57.109 --> 01:42:59.590 una persona que suele usar pocas muletillas y 01:42:59.590 --> 01:43:02.399 una persona que tiene un tono decidido. y que 01:43:02.399 --> 01:43:05.119 no se nota tan dudoso en su comunicación. O sea, 01:43:05.119 --> 01:43:08.140 cualquier cosa de estas en exceso es para odiarla. 01:43:08.239 --> 01:43:10.659 Todas esas cosas nos sirven, obviamente en ciertas 01:43:10.659 --> 01:43:12.699 circunstancias, pero cuando nosotros abusamos 01:43:12.699 --> 01:43:15.159 de ello, es donde caemos mal y es donde de pronto 01:43:15.159 --> 01:43:17.220 la gente dice no, pues es que hablar con él es 01:43:17.220 --> 01:43:19.739 imposible porque te interrumpe, no te escucha, 01:43:19.739 --> 01:43:21.479 solamente está poniendo su punto de vista, su 01:43:21.479 --> 01:43:24.039 opinión y todo. Y lo sabe todo. Exactamente. 01:43:24.260 --> 01:43:26.600 Sí, te invitan a conversar, pero no, es un monólogo. 01:43:26.619 --> 01:43:28.520 Es un monólogo. Es un monólogo, no le preguntas, 01:43:28.699 --> 01:43:30.920 no les interesa lo que dices y pues eso no va 01:43:30.920 --> 01:43:33.550 a ser muy atractivo. Exactamente. Y entonces 01:43:33.550 --> 01:43:36.329 nos damos cuenta cómo si nos sirven para posicionarnos 01:43:36.329 --> 01:43:39.270 o para mostrar esa competencia o esa autoridad, 01:43:39.369 --> 01:43:41.909 pero nos pueden meter el pie si abusamos de ellos. 01:43:42.310 --> 01:43:44.350 Entiendo. Y a ver, ahora del otro lado están 01:43:44.350 --> 01:43:46.810 los marcadores de atractivo. De atractivo. Eso 01:43:46.810 --> 01:43:49.170 es lo que nos hace que generemos conexión, cercanía, 01:43:49.170 --> 01:43:52.189 confianza con la gente. Pero también si los sobreusamos, 01:43:52.189 --> 01:43:54.369 nos vamos del otro lado en donde la gente dice, 01:43:54.489 --> 01:43:58.989 esta persona es muy suavecito y entonces cualquiera 01:43:58.989 --> 01:44:02.029 le puede pasar medio por encima. confiar en esa 01:44:02.029 --> 01:44:04.369 persona. También. A ver, ¿cuáles son? Ahí te 01:44:04.369 --> 01:44:06.010 va. Entonces, en calificativos o características, 01:44:06.369 --> 01:44:08.909 una persona que es amable. Y me encanta esa palabra 01:44:08.909 --> 01:44:10.449 porque viene al final de cuentas de una persona 01:44:10.449 --> 01:44:14.949 que es fácil de quererse, fácil de amarse. Una 01:44:14.949 --> 01:44:17.869 persona que es amable, una persona que es paciente, 01:44:17.989 --> 01:44:21.750 una persona que es sonriente. Aquí estamos interactuando 01:44:21.750 --> 01:44:24.489 y podríamos estar yo todo serio así viéndote 01:44:24.489 --> 01:44:27.289 y tú sonriéndome y sería como raro, ¿no? Claro. 01:44:27.689 --> 01:44:30.479 Una persona que es empática. Y este es uno de 01:44:30.479 --> 01:44:32.899 los elementos más importantes. A veces no entendemos 01:44:32.899 --> 01:44:35.960 qué significa exactamente la empatía. Y yo siempre 01:44:35.960 --> 01:44:38.819 digo, la empatía no solamente es ponerse en los 01:44:38.819 --> 01:44:41.380 zapatos de la otra persona, es ponerse en los 01:44:41.380 --> 01:44:43.600 zapatos y caminarle tantito con los zapatos a 01:44:43.600 --> 01:44:46.119 otra persona para que no solamente veamos desde 01:44:46.119 --> 01:44:48.079 la perspectiva, sino sintamos su perspectiva. 01:44:48.119 --> 01:44:50.199 Sí, sí, sí. Entonces, ese elemento es importante 01:44:50.199 --> 01:44:53.699 también. Ser tranquilo, una persona tranquila, 01:44:53.720 --> 01:44:57.960 una persona cercana, una persona agradable, una 01:44:57.960 --> 01:45:01.739 persona accesible. suave y comprensiva, entre 01:45:01.739 --> 01:45:04.300 muchos otros que puede haber. Esas son características 01:45:04.300 --> 01:45:07.300 de una persona que tiene esos marcadores de atractivo 01:45:07.300 --> 01:45:09.640 más notables. ¿Y cómo se presentan comportamientos? 01:45:09.640 --> 01:45:12.060 Y los comportamientos, uno tiene que ver con 01:45:12.060 --> 01:45:15.409 sonreír con naturalidad. Asentir mientras escuchas, 01:45:15.430 --> 01:45:17.609 ¿no? Yo te estoy platicando algo y tú estás haciendo 01:45:17.609 --> 01:45:21.069 así, te digo, se nota. Una mirada suave y sostenida 01:45:21.069 --> 01:45:24.409 al escuchar. Hacer preguntas como, ¿qué piensas 01:45:24.409 --> 01:45:27.010 tú? ¿Qué opinan? ¿Cómo le hacemos? En lugar de 01:45:27.010 --> 01:45:28.750 hacer solo declaraciones de esto que vamos a 01:45:28.750 --> 01:45:31.029 hacer. Tú qué crees, cómo me ven. Exactamente. 01:45:31.149 --> 01:45:35.430 Tener un ritmo y hacer más pausas en su comunicación, 01:45:35.470 --> 01:45:39.000 ¿va? Y de nuevo, una persona puede utilizar un 01:45:39.000 --> 01:45:40.960 tipo de discurso, un tipo de comunicación cuando 01:45:40.960 --> 01:45:43.399 estás presentando, no sé, ante un consejo, un 01:45:43.399 --> 01:45:47.760 comité, un grupo de CEOs o ante tu jefe. Y otro 01:45:47.760 --> 01:45:50.100 cuando estás interactuando con otro tipo de personas. 01:45:50.180 --> 01:45:53.560 Obvio. Se vale, se vale. Obvio, sí. Tener una 01:45:53.560 --> 01:45:57.520 postura más relajada, una voz más cálida, tomar 01:45:57.520 --> 01:45:59.800 notas, lo que hablábamos hace rato, en lugar 01:45:59.800 --> 01:46:02.840 de no tomarlas. Tener movimientos más naturales 01:46:02.840 --> 01:46:05.140 en vez de movimientos más rígidos y más robóticos. 01:46:06.539 --> 01:46:09.180 utilizar el lenguaje que, en lugar de hablar 01:46:09.180 --> 01:46:12.220 en primera persona de yo, yo, yo, yo, es el nosotros. 01:46:12.899 --> 01:46:18.119 Entonces, incluye a las demás personas. Los cambios 01:46:18.119 --> 01:46:20.020 de tema no son abruptos, como en el otro caso, 01:46:20.140 --> 01:46:23.520 sino que son graduales. Asienten mucho. Yo siempre, 01:46:23.619 --> 01:46:25.579 una de las recomendaciones que le hago a los 01:46:25.579 --> 01:46:28.220 líderes es, en lugar de cuando tú estás queriendo 01:46:28.220 --> 01:46:31.260 traer a la mesa un punto distinto al que están 01:46:31.260 --> 01:46:34.359 opinando los demás, en lugar de decir sí, pero, 01:46:34.479 --> 01:46:38.630 porque eso es, o el pero directamente eso es 01:46:38.630 --> 01:46:40.430 digamos como que bloqueador de lo anterior de 01:46:40.430 --> 01:46:44.050 lo anterior sí y sí o ahora bien entonces sin 01:46:44.050 --> 01:46:47.170 embargo si decimos y entonces en lugar de estar 01:46:47.170 --> 01:46:50.130 bloqueando estamos añadiendo entonces es como 01:46:50.130 --> 01:46:52.989 habiendo dicho eso entonces exacto es sumarle 01:46:52.989 --> 01:46:56.310 es sumarle es sumarle y no cancelar y no bloquear 01:46:56.310 --> 01:46:59.960 lo anterior claro Exactamente. Validar las emociones 01:46:59.960 --> 01:47:03.460 de las demás personas y las expresiones y la 01:47:03.460 --> 01:47:06.779 manera de ser. Abiertos y amigables. Exactamente. 01:47:06.840 --> 01:47:09.199 Entonces ahí eso es más atractivo, lo otro pues 01:47:09.199 --> 01:47:11.720 impone más. Ahora, ahorita después del mensaje, 01:47:11.720 --> 01:47:13.479 si quieres platicamos del equilibrio entre las 01:47:13.479 --> 01:47:16.239 dos. Exacto. Porque si bien una persona puede 01:47:16.239 --> 01:47:18.659 ser muy atractiva, a lo mejor no es eficiente. 01:47:18.880 --> 01:47:21.319 No. O sea, no quieres a alguien también demasiado 01:47:21.319 --> 01:47:23.590 suavecito en tu equipo. O sea, quieres a alguien 01:47:23.590 --> 01:47:26.369 que tenga algunas de las características de poder 01:47:26.369 --> 01:47:29.229 para que venda, para que cierre, para que convenza, 01:47:29.229 --> 01:47:31.189 para que lleve al equipo al siguiente nivel, 01:47:31.270 --> 01:47:33.729 para que te cumpla lo que te promete. Pero también 01:47:33.729 --> 01:47:36.069 una persona que nada más está en el poder y tiene 01:47:36.069 --> 01:47:39.670 el tacto del elefante, pues va a provocar un 01:47:39.670 --> 01:47:42.050 desastre. Y justamente esa es la clave, Marco. 01:47:42.170 --> 01:47:44.609 El hecho de, le llaman el blend style, ¿no? El 01:47:44.609 --> 01:47:47.890 estilo mezclado. Pero nosotros podemos llegar 01:47:47.890 --> 01:47:50.170 a pensar que tenemos que tener un 50 -50 y no. 01:47:50.250 --> 01:47:53.710 Es de acuerdo a cada círculo. y a la persona 01:47:53.710 --> 01:47:55.989 con la que estás o el grupo de personas con el 01:47:55.989 --> 01:47:58.689 que estás. Muy bien, analizaremos ese smoothie, 01:47:58.829 --> 01:48:01.550 ese licuado, cómo hacer la mezcla perfecta. Estamos 01:48:01.550 --> 01:48:03.770 con Pedro Islas, consultor en negocio y finanzas, 01:48:03.789 --> 01:48:05.789 hablando de las personalidades. Está muy interesante 01:48:05.789 --> 01:48:15.800 esto, volvemos. Megan Trainor aquí con música 01:48:15.800 --> 01:48:18.779 navideña moderna de DJ Andrea, que está por acá. 01:48:18.960 --> 01:48:21.060 Oigan, estamos platicando con Pedro Islas, consultor 01:48:21.060 --> 01:48:23.260 en negocios y finanzas, que está haciendo su 01:48:23.260 --> 01:48:25.859 doctorado en Thunderbird University en Arizona, 01:48:26.119 --> 01:48:28.020 que es una de las universidades más reconocidas 01:48:28.020 --> 01:48:30.319 para el tema de los negocios, las finanzas, el 01:48:30.319 --> 01:48:32.420 liderazgo. O sea, es famosísima. No es muy grande, 01:48:32.579 --> 01:48:35.340 pero es famosísima porque es como preparan ahí 01:48:35.340 --> 01:48:37.800 a la gente elite en el tema de liderazgo y finanzas. 01:48:37.899 --> 01:48:40.920 Muy bien, porque a final de cuentas es una universidad 01:48:40.920 --> 01:48:43.020 que nace después de la Segunda Guerra Mundial 01:48:43.020 --> 01:48:45.939 con el enfoque. de, ok, ya, enough guerra, suficiente 01:48:45.939 --> 01:48:48.899 guerra, vamos a pensar cómo abrimos las fronteras 01:48:48.899 --> 01:48:51.159 y generamos toda esta perspectiva internacional. 01:48:51.500 --> 01:48:53.100 Entonces es una escuela que tiene un enfoque 01:48:53.100 --> 01:48:55.840 mucho multicultural, internacional, por eso es 01:48:55.840 --> 01:49:00.060 global, el tema global. Y sí, nos enfocamos en 01:49:00.060 --> 01:49:02.340 muchos temas, particularmente el liderazgo. El 01:49:02.340 --> 01:49:04.720 liderazgo, y de eso estamos hablando. ¿Cómo te 01:49:04.720 --> 01:49:06.279 perciben? ¿Ves a alguien que te cae bien o te 01:49:06.279 --> 01:49:08.859 cae mal así de volada? ¿Y tú quién eres? Porque 01:49:08.859 --> 01:49:12.760 si le caes mal a la gente... Dos problemas, ¿no? 01:49:12.960 --> 01:49:15.300 O le caes mal a la gente, pues no te van a comprar 01:49:15.300 --> 01:49:17.939 nada. También. Nada, nada. O sea, pero no me 01:49:17.939 --> 01:49:19.479 refiero solamente a comprarte un producto. No 01:49:19.479 --> 01:49:21.359 te van a dar una cita, no te van a comprar una 01:49:21.359 --> 01:49:23.779 idea, no te van a, no van a darte una cita para 01:49:23.779 --> 01:49:27.079 ir a cenar contigo, nada, nada. Y si eres muy 01:49:27.079 --> 01:49:29.699 suavecito. No van a confiar en ti. A lo mejor 01:49:29.699 --> 01:49:31.340 les caes bien. Pues hoy usted no me resuelve 01:49:31.340 --> 01:49:33.359 un café. Entonces tampoco puedo confiar en esta 01:49:33.359 --> 01:49:36.359 persona. Entonces nadie queremos poner nuestros 01:49:36.359 --> 01:49:41.119 negocios o comprar un seguro o nada con alguien. 01:49:41.500 --> 01:49:43.439 que estén los dos extremos. Justamente, ahorita 01:49:43.439 --> 01:49:45.579 que mencionas el comprar y vender, a veces lo 01:49:45.579 --> 01:49:48.060 relacionamos solamente con una transacción económica 01:49:48.060 --> 01:49:50.319 y justamente, o sea, todo el tiempo estamos comprando 01:49:50.319 --> 01:49:52.199 y vendiendo o todo el tiempo estamos negociando. 01:49:52.520 --> 01:49:54.859 Desde que te pones de acuerdo con, no sé, con 01:49:54.859 --> 01:49:57.920 tu pareja o con tu hijo, con tus papás, sobre 01:49:57.920 --> 01:49:59.760 si vamos a pasar la Navidad aquí o la vamos a 01:49:59.760 --> 01:50:01.600 pasar allá, ¿no? Es una negociación. Es una negociación 01:50:01.600 --> 01:50:03.979 y estás vendiendo una idea y la otra persona 01:50:03.979 --> 01:50:05.960 está comprando una idea. Claro. Y entre nosotros 01:50:05.960 --> 01:50:08.850 tengamos una... mejor manera de llevar a cabo 01:50:08.850 --> 01:50:11.409 este proceso o tengamos unos marcadores hacia 01:50:11.409 --> 01:50:13.189 un lado o hacia otro, pues vamos a generar esta 01:50:13.189 --> 01:50:16.250 confianza, desconfianza, cercanía o distancia. 01:50:16.350 --> 01:50:19.789 Claro. Por un lado, quieres alguien confiable, 01:50:19.949 --> 01:50:23.050 agradable, amable, pero quieres alguien que te 01:50:23.050 --> 01:50:25.590 vaya a dar resultados. Correcto. Y los dos extremos 01:50:25.590 --> 01:50:28.329 no son los que funcionan. Exactamente. Entonces. 01:50:29.210 --> 01:50:32.989 Si podemos ver rápido cuáles son los contras 01:50:32.989 --> 01:50:35.729 de abusar de uno o de abusar del otro. A ver, 01:50:35.829 --> 01:50:38.289 hablemos de abusar del poder, de los marcadores 01:50:38.289 --> 01:50:40.130 de poder. Abusar de los marcadores de poder hace 01:50:40.130 --> 01:50:43.029 que la gente perciba arrogancia, intimidación, 01:50:43.310 --> 01:50:47.210 frialdad, falta de empatía, distancia emocional 01:50:47.210 --> 01:50:49.489 y cierra el diálogo. Si nos cargamos mucho a 01:50:49.489 --> 01:50:51.470 un lado. Y si nos cargamos mucho del otro lado, 01:50:51.630 --> 01:50:54.920 entonces... Representas debilidad y la gente 01:50:54.920 --> 01:50:57.659 tampoco quiere eso. Representa falta de autoridad, 01:50:57.840 --> 01:50:59.800 entonces muchas veces falta de capacidad para 01:50:59.800 --> 01:51:03.899 poder dirigir equipos de trabajo en la oficina 01:51:03.899 --> 01:51:09.159 donde estemos. Inseguridad, sometimiento, muchas 01:51:09.159 --> 01:51:12.159 veces termina siendo ignorado porque estás en 01:51:12.159 --> 01:51:15.819 exceso de marcadores de atractivo. Y como bien 01:51:15.819 --> 01:51:18.420 dijiste, buena onda pero poco confiable. Sí, 01:51:18.500 --> 01:51:21.279 me cae re bien pero no va a lograr el objetivo. 01:51:21.980 --> 01:51:24.220 No me va a defender, no me va a proteger, no 01:51:24.220 --> 01:51:27.220 es la persona más informada, no va a estar ahí 01:51:27.220 --> 01:51:30.779 cuando más lo necesite. Me cae bien. Buscamos 01:51:30.779 --> 01:51:33.220 resultados. Sí. Oye, también cuando escoges pareja, 01:51:33.220 --> 01:51:34.560 tienes que buscar un equilibrio entre estas dos 01:51:34.560 --> 01:51:37.359 cosas. Totalmente. Una persona que tenga poder 01:51:37.359 --> 01:51:40.500 y que sea atractiva. Fíjate, cuando escoges pareja, 01:51:40.520 --> 01:51:42.720 cuando escoges socios para hacer una empresa. 01:51:42.800 --> 01:51:46.300 Sí. También cuando escoges, si eres una persona 01:51:46.300 --> 01:51:48.560 que trabaja para una compañía, hay veces en las 01:51:48.560 --> 01:51:51.399 que el estilo que tú puedes adoptar con tu jefe 01:51:51.399 --> 01:51:53.800 o con tus subordinados puede afectar muchísimo. 01:51:53.939 --> 01:51:55.779 Y fíjate lo que termina pasando muchas veces, 01:51:55.819 --> 01:51:59.560 Marco. Creemos que la manera de ser con nuestros 01:51:59.560 --> 01:52:03.600 superiores debería de ser con muchos más marcadores 01:52:03.600 --> 01:52:06.079 de atractivo. O sea, mi jefe sí, jefe claro que 01:52:06.079 --> 01:52:09.340 sí, y tenemos esta actitud. Y con nuestros subordinados 01:52:09.340 --> 01:52:12.279 somos más duros y usamos más marcadores de poder. 01:52:13.050 --> 01:52:14.930 Fíjate, lo que nos dice Susan Peterson es que 01:52:14.930 --> 01:52:16.770 deberíamos invertir esa situación. Es lo que 01:52:16.770 --> 01:52:18.510 estaba pensando, debería ser al revés. Pero estás 01:52:18.510 --> 01:52:20.369 de acuerdo que pasa mucho, ¿no? Claro, pasa mucho 01:52:20.369 --> 01:52:22.130 porque cuando hablas con tus jefes les puedes 01:52:22.130 --> 01:52:25.050 tener miedo. Y si juegas a conservar tu trabajo... 01:52:25.050 --> 01:52:28.130 O quieres caerles muy bien y entonces puedes 01:52:28.130 --> 01:52:30.689 llegar al exceso. No, pero si te ven suavecito 01:52:30.689 --> 01:52:33.010 no confían en ti. Yo confío más en alguien que 01:52:33.010 --> 01:52:34.979 es firme conmigo. O sea, si está en mi equipo 01:52:34.979 --> 01:52:37.239 de trabajo y es firme conmigo, porque cuando 01:52:37.239 --> 01:52:39.659 son firmes, sé que están tomando responsabilidad. 01:52:39.819 --> 01:52:41.880 Y al tomar responsabilidad, sé que puedo confiar 01:52:41.880 --> 01:52:44.079 en ellos. Exactamente. Si no, me quedo como que, 01:52:44.119 --> 01:52:46.079 híjole, voy a tener que estar haciendo el trabajo 01:52:46.079 --> 01:52:47.479 de ellos. Es algo que a final de cuentas tú has 01:52:47.479 --> 01:52:49.920 estado haciendo, quizá no con las etiquetas que 01:52:49.920 --> 01:52:52.220 ahorita estamos viendo, pero es algo que vamos 01:52:52.220 --> 01:52:54.819 haciendo. Hay gente que con naturalidad entiende 01:52:54.819 --> 01:52:56.600 más este juego y otras personas que no tanto. 01:52:56.939 --> 01:53:00.640 Pero ahora que es muy padre cuando nosotros organizamos 01:53:00.640 --> 01:53:02.380 y ponemos etiquetas en las cosas, como si de 01:53:02.380 --> 01:53:05.119 verdad a la cena... organizaras y pusieras esto 01:53:05.119 --> 01:53:06.600 va aquí, esto va aquí, esto va aquí y le pones 01:53:06.600 --> 01:53:08.319 la etiqueta de esto se llama así y esto se llama 01:53:08.319 --> 01:53:10.220 así. Cuando hacemos eso con modelos mentales, 01:53:10.260 --> 01:53:13.520 con conceptos, es mucho más fácil que los entendamos 01:53:13.520 --> 01:53:15.420 y que luego los apliquemos. Sí, sí, por supuesto. 01:53:15.460 --> 01:53:17.479 Entonces esto es un elemento muy valioso, ¿no? 01:53:17.800 --> 01:53:20.380 Entonces, bueno, ya entendimos qué onda con los 01:53:20.380 --> 01:53:21.840 marcadores de un lado y del otro, cuáles son 01:53:21.840 --> 01:53:24.560 los beneficios, cuáles son los contras. Vamos 01:53:24.560 --> 01:53:28.260 a entender ahora cómo deberíamos implementarlo 01:53:28.260 --> 01:53:30.520 de mejor manera. Y eso es lo que decíamos que 01:53:30.520 --> 01:53:33.319 es el blended style, ¿no? Que no se trata de 01:53:33.319 --> 01:53:34.800 decir, ok, ahora me voy a equilibrar y voy a 01:53:34.800 --> 01:53:37.359 tener 50 de uno y 50 del otro. No, no puede ser 01:53:37.359 --> 01:53:40.720 eso. No. Es tu mezcla personal. Exacto. Entonces, 01:53:40.760 --> 01:53:44.600 la mezcla va a depender del contexto, de la circunstancia 01:53:44.600 --> 01:53:46.920 específica en la que estás. Si vas a presentar 01:53:46.920 --> 01:53:49.380 ante un grupo, como decía, de directores, pues 01:53:49.380 --> 01:53:51.819 posiblemente tengas que mostrar más marcadores 01:53:51.819 --> 01:53:55.489 de poder. Sí, si no te comen. Exacto. Pero si 01:53:55.489 --> 01:53:57.590 lo que quieres es generar más confianza, entonces 01:53:57.590 --> 01:54:00.130 tienes que mostrar más marcadores de atractivo. 01:54:00.329 --> 01:54:03.529 Y ahora, ¿cómo podemos saber en dónde estamos? 01:54:03.770 --> 01:54:06.850 Entonces vamos a hacer algunas preguntas para 01:54:06.850 --> 01:54:09.930 ver hacia dónde estamos más inclinados. Por ejemplo, 01:54:10.090 --> 01:54:12.960 ¿sientes que…? O la gente te dice que te falta 01:54:12.960 --> 01:54:15.600 carácter, ¿no? Ajá. Entonces, quiere decir que 01:54:15.600 --> 01:54:18.520 estás quizá utilizando demasiado atractivo. Ajá. 01:54:19.060 --> 01:54:22.439 Si la gente suele decirte que intimidas, que 01:54:22.439 --> 01:54:23.880 eres una persona que intimidas, entonces estás 01:54:23.880 --> 01:54:26.659 usando más marcadores de poder. Claro. Si eres 01:54:26.659 --> 01:54:29.239 muy serio, muy seco, posiblemente estás utilizando 01:54:29.239 --> 01:54:31.739 demasiados marcadores de poder. Sí. Si eres muy 01:54:31.739 --> 01:54:33.539 buena onda, demasiado buena onda, puede ser que 01:54:33.539 --> 01:54:36.500 estés utilizando marcadores de atractivo. Y entonces... 01:54:36.779 --> 01:54:38.720 Es importante que nosotros hagamos incluso el 01:54:38.720 --> 01:54:41.500 ejercicio de conciencia. Y aquí es donde juega 01:54:41.500 --> 01:54:44.720 un elemento particular también de mucha importancia, 01:54:44.779 --> 01:54:47.960 que es la inteligencia emocional. Y seguramente 01:54:47.960 --> 01:54:49.659 todos escuchamos sobre la inteligencia emocional 01:54:49.659 --> 01:54:52.619 porque ya está muy de moda, pero pocos realmente 01:54:52.619 --> 01:54:55.939 sabemos qué es la inteligencia emocional. Está 01:54:55.939 --> 01:54:57.739 el IQ, que tiene que ver con nuestra capacidad 01:54:57.739 --> 01:55:00.939 cognitiva, y luego está este EQ. que es el que 01:55:00.939 --> 01:55:03.579 tiene que ver con otras cosas. Y ahí te van cuáles 01:55:03.579 --> 01:55:06.579 son los cinco componentes más importantes de 01:55:06.579 --> 01:55:08.380 la inteligencia emocional. Y vamos a ver cómo 01:55:08.380 --> 01:55:10.579 los primeros dos nos van a ayudar a mejorar nuestro 01:55:10.579 --> 01:55:14.680 uso y implementación. Voy a anotar para que no 01:55:14.680 --> 01:55:16.699 se me olvide. De los marcadores de poder y de 01:55:16.699 --> 01:55:19.140 los marcadores de atractivo. El primero, que 01:55:19.140 --> 01:55:22.479 además es de donde parte todo, es la autoconciencia. 01:55:24.310 --> 01:55:26.430 Y eso es bien importante porque muchas veces 01:55:26.430 --> 01:55:28.329 lo que necesitamos es que los demás nos digan, 01:55:28.329 --> 01:55:32.189 nos hagan notar, percibir, caer en cuenta de 01:55:32.189 --> 01:55:33.850 lo que nosotros, de las áreas de oportunidad 01:55:33.850 --> 01:55:35.949 que tenemos, para no decirlo de manera negativa. 01:55:36.010 --> 01:55:37.449 Sí, sí, claro. O sea, ¿qué áreas de oportunidad 01:55:37.449 --> 01:55:39.289 tenemos? Igual y nosotros no nos damos cuenta 01:55:39.289 --> 01:55:42.409 que, no sé, que comemos con la boca abierta. 01:55:43.109 --> 01:55:44.770 Y entonces necesitamos que alguien nos lo diga. 01:55:44.829 --> 01:55:47.210 ¿Por qué no mejor hacer un ejercicio de conciencia, 01:55:47.210 --> 01:55:50.390 de reflexión? Entonces eso es la autoconciencia 01:55:50.390 --> 01:55:52.449 para saber cuáles son esas... Falencia es que 01:55:52.449 --> 01:55:54.949 tengo esas áreas de oportunidad. Sí, o eres desorganizado 01:55:54.949 --> 01:55:57.029 y no sabes que eres desorganizado. ¿Piensas que 01:55:57.029 --> 01:55:58.970 eres desorganizado? Sí. Entonces no sabes que 01:55:58.970 --> 01:56:02.069 no sabes. Exacto. Y no hay nada de autoconciencia. 01:56:02.229 --> 01:56:04.189 Entonces parte de ahí. Si tú logras llegar a 01:56:04.189 --> 01:56:06.170 un cierto nivel de autoconciencia, automáticamente 01:56:06.170 --> 01:56:08.930 las cosas cambian. Fíjate, a un amigo que trabajó 01:56:08.930 --> 01:56:11.630 en un corporativo internacional en Suiza, una 01:56:11.630 --> 01:56:15.069 de las razones por las que acabó él renunciando 01:56:15.069 --> 01:56:17.390 y acabaron aceptándole su renuncia, es que le 01:56:17.390 --> 01:56:19.029 decían, eres un gran ejecutivo, pero tienes un 01:56:19.029 --> 01:56:22.479 grave problema. Hablas mucho. Ok. Y así se lo 01:56:22.479 --> 01:56:24.779 dijeron. O sea, un ejecutivo, te hablo que ganaba 01:56:24.779 --> 01:56:26.920 cientos de miles de dólares al año. Creo que 01:56:26.920 --> 01:56:30.199 ganaba casi un millón de dólares al año. En Suiza, 01:56:30.220 --> 01:56:32.800 en un cuerpo, una transnacional así enorme. Dijeron, 01:56:32.840 --> 01:56:35.279 tienes, en estos niveles fue creciendo, fue creciendo. 01:56:35.539 --> 01:56:40.000 Dijeron, tienes, él es de Venezuela, no tienes 01:56:40.000 --> 01:56:42.539 la capacidad de síntesis y en estos niveles no 01:56:42.539 --> 01:56:44.979 tenemos tanto tiempo para oír tus historias. 01:56:45.159 --> 01:56:48.630 Estamos... hablar claro, al grano, directo. Y 01:56:48.630 --> 01:56:52.770 no tenía la conciencia. Y me decía, oye, chavo, 01:56:52.909 --> 01:56:54.289 pero yo no hablo muy. Le digo, no, amigo, si 01:56:54.289 --> 01:56:56.630 hablas mucho. Pero no tiene conciencia. Te tardas 01:56:56.630 --> 01:56:58.489 mucho en explicar una cosa. Y le decía yo, y 01:56:58.489 --> 01:57:00.569 no escuchas mucho. Hablas mucho y no escuchas 01:57:00.569 --> 01:57:02.789 mucho. Eso. Y muchas veces tiene también que 01:57:02.789 --> 01:57:05.050 ver con la cultura. O sea, con la cultura del 01:57:05.050 --> 01:57:07.430 país en donde están. Hay algo que se llama como 01:57:07.430 --> 01:57:10.189 high context y low context culture. O sea, cultura 01:57:10.189 --> 01:57:12.329 de alto contexto y de bajo contexto. Y entonces 01:57:12.329 --> 01:57:14.170 tú puedes ver como, por ejemplo, no sé, un americano 01:57:14.170 --> 01:57:16.760 tiene una cultura. donde es más frío, más distante, 01:57:16.760 --> 01:57:18.739 más directo. Hablan poco. Más directo y hablan 01:57:18.739 --> 01:57:20.840 poco, es resumido. Y tú te vas, por ejemplo, 01:57:20.840 --> 01:57:23.239 con un venezolano, con un caribeño, pues te van 01:57:23.239 --> 01:57:25.060 a echar todo el rollo del verborreo. Que hablan 01:57:25.060 --> 01:57:26.479 más que los mexicanos. Los mexicanos hablamos 01:57:26.479 --> 01:57:28.399 mucho, pero un caribeño habla más que nosotros. 01:57:29.140 --> 01:57:31.399 Y entonces también, ya cuando hablas del contexto 01:57:31.399 --> 01:57:33.880 multicultural, entonces tienes que entender cuál 01:57:33.880 --> 01:57:35.720 es la cultura con la que estás interactuando 01:57:35.720 --> 01:57:38.039 para saber también qué tipo de marcadores utilizar 01:57:38.039 --> 01:57:41.060 más. Y yo me voy a dirigir a un grupo de personas 01:57:41.060 --> 01:57:43.279 de Estados Unidos que no son latinos, pues yo 01:57:43.279 --> 01:57:44.819 tengo que ser más directo, tengo que ser más... 01:57:44.880 --> 01:57:47.119 conciso. Y si estoy hablando con un grupo de 01:57:47.119 --> 01:57:49.779 latinos, pues entonces voy a ser más abierto. 01:57:49.899 --> 01:57:52.279 Sí, en Estados Unidos son cero emocionales, cero 01:57:52.279 --> 01:57:54.039 emocionales. Es todo de negocios, negocios, números, 01:57:54.119 --> 01:57:57.159 resultados, definiciones claras al grano. De 01:57:57.159 --> 01:58:00.319 aquí no, aquí platicamos y vas a la comida y 01:58:00.319 --> 01:58:02.399 ya en el postre empiezas a hablar de lo que ibas 01:58:02.399 --> 01:58:04.859 a, del motivo de la reunión. Sí, incluso, por 01:58:04.859 --> 01:58:06.140 ejemplo, hay mucha comparación también con los 01:58:06.140 --> 01:58:08.739 asiáticos, ¿no? Los chinos o los japoneses tienen 01:58:08.739 --> 01:58:10.979 una manera, por su cultura, de ser distinta. 01:58:11.220 --> 01:58:13.520 Entonces, por ejemplo, había un profesor que... 01:58:14.090 --> 01:58:16.029 se dedicaba a inversiones y entonces nos decían, 01:58:16.069 --> 01:58:17.770 no, las inversiones de Estados Unidos es, ¿cuál 01:58:17.770 --> 01:58:19.329 es el resultado? ¿Cuál es el número? Y si lo 01:58:19.329 --> 01:58:21.130 hemos entrado o no. En China era, ¿cuáles son 01:58:21.130 --> 01:58:24.029 las relaciones que tienes? Generaba confianza 01:58:24.029 --> 01:58:26.189 porque conocías a las personas. Ah. Y había una 01:58:26.189 --> 01:58:28.369 relación entre ellos, más que el número. Ajá. 01:58:28.489 --> 01:58:30.750 Y aparte, las negociaciones eran distintas y 01:58:30.750 --> 01:58:32.890 habían, basadas más en confianza en China y basadas 01:58:32.890 --> 01:58:35.689 más en los, los contratos en Estados Unidos, 01:58:35.770 --> 01:58:37.970 etcétera, ¿no? Entonces tienes que tener autoconciencia. 01:58:38.210 --> 01:58:39.630 Autoconciencia es el primero. Si no te conoces 01:58:39.630 --> 01:58:41.710 y no sabes si hablas mucho, si hablas poco, si 01:58:41.710 --> 01:58:44.050 no conoces tu cultura, pues, menos vas a poder 01:58:44.050 --> 01:58:46.850 adaptarte a la circunstancia. Exactamente. Y 01:58:46.850 --> 01:58:49.250 el segundo es la autorregulación. Ah, claro. 01:58:49.489 --> 01:58:51.649 Una cosa es saberlo. Y fíjate cómo la palabra 01:58:51.649 --> 01:58:54.890 no es autocontrol. No, no, no, no, no. Es autorregulación. 01:58:55.149 --> 01:58:58.729 100%. No, es como que sí, sí, sí. Estoy celebrando. 01:58:58.850 --> 01:59:01.149 Muy bien. O sea, la regulación tiene que ver 01:59:01.149 --> 01:59:04.689 con lo permites, pero lo... Lo regulo, no controlo. 01:59:04.750 --> 01:59:07.430 A mí me choca cuando dicen, controla tus emociones. 01:59:07.449 --> 01:59:09.489 No se controlan las emociones. No se controlan. 01:59:09.489 --> 01:59:12.569 No controlas nada. No. Regulas, gestionas, navegas. 01:59:12.810 --> 01:59:14.890 Y ahí hay una triada bien interesante que rápido 01:59:14.890 --> 01:59:17.210 la menciono. Están las emociones, los pensamientos 01:59:17.210 --> 01:59:20.149 y las acciones. Claro. Entonces, la emoción es 01:59:20.149 --> 01:59:21.789 algo que sientes y que no lo puedes evitar y 01:59:21.789 --> 01:59:24.670 no lo puedes controlar. Lo que sí puedes regular 01:59:24.670 --> 01:59:28.430 y controlar son las acciones. Las emociones activan 01:59:28.430 --> 01:59:30.970 acciones que sí puedes regular. Las acciones 01:59:30.970 --> 01:59:32.590 y las emociones también activan pensamientos 01:59:32.590 --> 01:59:35.149 que también puedes regular. Entonces lo que está 01:59:35.149 --> 01:59:37.930 en tu control o en tu regulación son los pensamientos 01:59:37.930 --> 01:59:40.409 y las acciones, no las emociones. Las emociones 01:59:40.409 --> 01:59:43.369 siéntelas. Solamente que eso no detone en que 01:59:43.369 --> 01:59:45.689 actúes de una manera o en que pienses de una 01:59:45.689 --> 01:59:47.590 manera que no. Pero puedo regular lo que pienso 01:59:47.590 --> 01:59:49.979 y mucho de lo que siento es... consecuencia de 01:59:49.979 --> 01:59:51.800 lo que pienso. Exactamente. Entonces eso sí lo 01:59:51.800 --> 01:59:53.619 puedo regular. Sí, por eso van juntos. Actúo, 01:59:53.619 --> 01:59:56.420 pienso, siento. Actúo, pienso, siento, sí. Sí. 01:59:56.439 --> 02:00:00.380 Muy bien. Va. El tercer elemento tiene que ver 02:00:00.380 --> 02:00:03.039 con la empatía de lo que hablábamos, ¿no? Dijimos, 02:00:03.039 --> 02:00:04.979 no solamente es ponernos en los zapatos de la 02:00:04.979 --> 02:00:07.340 otra persona, sino caminar en ellos. Ajá. Para 02:00:07.340 --> 02:00:09.420 que entonces no solo veamos la perspectiva, sino 02:00:09.420 --> 02:00:12.260 sintamos la perspectiva. Eso es difícil. Eso 02:00:12.260 --> 02:00:14.470 no es así como que... Algo muy fácil de hacer. 02:00:14.590 --> 02:00:16.689 Pero hay que tratar de ser más empáticos, ¿no? 02:00:16.909 --> 02:00:19.010 Sí, lo que pasa es que ahí sí hay gente que nacemos 02:00:19.010 --> 02:00:21.170 más empáticos que otros. ¿Tú crees que tiene 02:00:21.170 --> 02:00:23.489 que ver con...? Pues no sé. Yo no recuerdo haber 02:00:23.489 --> 02:00:25.250 hecho un gran esfuerzo por ser empático. A lo 02:00:25.250 --> 02:00:27.069 mejor la forma en que me educó mi mamá. Exacto. 02:00:27.069 --> 02:00:28.569 Es lo que te iba a decir. Tiene mucho que ver 02:00:28.569 --> 02:00:30.449 con el contexto y la manera en la que te fueron 02:00:30.449 --> 02:00:32.510 educando. Aunque sí hay ciertas características 02:00:32.510 --> 02:00:35.289 de predisposición genética, ciertos comportamientos 02:00:35.289 --> 02:00:37.649 que tienen que ver con tu personalidad. Después 02:00:37.649 --> 02:00:39.989 la personalidad la vas tú desarrollando y la 02:00:39.989 --> 02:00:41.789 manifiestas a través del estilo de comunicación 02:00:41.789 --> 02:00:44.760 o de liderazgo. Sí. Entonces, sí, el contexto 02:00:44.760 --> 02:00:47.079 te terminó orientándose a cierta manera de ser, 02:00:47.140 --> 02:00:49.279 pero genéticamente tú tienes una predisposición. 02:00:49.380 --> 02:00:51.159 Pero lo que sí recuerdo es que desde chiquito 02:00:51.159 --> 02:00:53.300 mi mamá me decía mucho, íbamos en la calle caminando 02:00:53.300 --> 02:00:55.340 y todo, y me decía, mira, mira a la señora pobrecita, 02:00:55.340 --> 02:00:57.880 está en la esquina, no tiene dinero, imagínate 02:00:57.880 --> 02:00:59.920 cuántas horas pasa ahí, imagínate cómo será su 02:00:59.920 --> 02:01:02.020 vida. O sea, como que me concientizaba de lo 02:01:02.020 --> 02:01:04.300 que teníamos para ser agradecido. Entonces siempre 02:01:04.300 --> 02:01:06.439 me hablaba, mira el perrito en la calle, pobre, 02:01:06.460 --> 02:01:08.420 mira cómo está flaquito. Generó esos elementos. 02:01:08.420 --> 02:01:10.260 Entonces lo hacía constantemente, me contaba 02:01:10.260 --> 02:01:12.680 historias y me hacía... Hasta cuando hablaba 02:01:12.680 --> 02:01:15.539 de Cristo, pues que la cruz y el vea cruz y lo 02:01:15.539 --> 02:01:17.260 que le hicieron. Siempre me hablaba, entonces 02:01:17.260 --> 02:01:21.140 como que yo recuerdo que de ahí lo agarré tal 02:01:21.140 --> 02:01:23.819 vez. O ya traía yo también algo de... Tiene que 02:01:23.819 --> 02:01:25.420 ver con las dos porque tu mamá también lo traía 02:01:25.420 --> 02:01:28.079 y tu mamá lo traía por otras razones iguales. 02:01:28.100 --> 02:01:30.079 O sea, similares tuvo que ver con la parte de 02:01:30.079 --> 02:01:32.140 genética y con el contexto en el que vivió y 02:01:32.140 --> 02:01:33.939 fue educada. Pero cuando eres empático es un 02:01:33.939 --> 02:01:36.819 superpoder porque también, incluso cuando vendes, 02:01:36.819 --> 02:01:38.579 estás pensando en el bien de tu cliente. Sí, 02:01:38.640 --> 02:01:40.359 totalmente. Estás pensando en servir primero, 02:01:40.420 --> 02:01:43.439 no en pedir o quitar. Sí, no es el ganar -perder, 02:01:43.479 --> 02:01:45.800 sino es el ganar -ganar, es lo que tanto se habla. 02:01:45.899 --> 02:01:47.699 Y la persona con quien hablas se da cuenta si 02:01:47.699 --> 02:01:49.439 eres simpático o no eres simpático. Sí, sí, sí. 02:01:49.619 --> 02:01:51.640 De hecho, cuando en los negocios, uno de los 02:01:51.640 --> 02:01:53.359 elementos más importantes es la empatía al momento 02:01:53.359 --> 02:01:55.760 de analizar el journey de un cliente. ¿De qué 02:01:55.760 --> 02:01:57.819 manera yo agrego más valor? Trato de ser empático 02:01:57.819 --> 02:01:59.500 contigo, trato de ponerme en tus pies, trato 02:01:59.500 --> 02:02:02.220 de caminar el camino contigo. Sí, y mis recomendaciones 02:02:02.220 --> 02:02:04.140 no son necesariamente lo que más me conviene 02:02:04.140 --> 02:02:06.079 a mí, sino lo que más me conviene a ti. Y a través 02:02:06.079 --> 02:02:08.420 de eso creo más confianza. Sí, y capturo valor 02:02:08.420 --> 02:02:09.960 de vuelta. Claro, o sea, yo te podría decir, 02:02:10.000 --> 02:02:11.600 sí, te vendo esto, que es más caro, pero oye, 02:02:11.600 --> 02:02:13.439 no lo necesitas. A ver, mira, ¿por qué no empezamos 02:02:13.439 --> 02:02:16.880 aquí tú? Ah, caray, está pensando en mí. Muy 02:02:16.880 --> 02:02:19.840 bien, empatía. El cuarto elemento, la motivación. 02:02:20.579 --> 02:02:23.380 Una persona que requiere de elementos de motivación 02:02:23.380 --> 02:02:25.920 externa no tiene tanta inteligencia emocional 02:02:25.920 --> 02:02:29.020 como una persona que puede buscar elementos de 02:02:29.020 --> 02:02:33.479 motivación propios. Y ahí hay dos cosas. Una 02:02:33.479 --> 02:02:35.300 cosa es la motivación, los motivadores, y otra 02:02:35.300 --> 02:02:38.739 cosa es la inspiración. Muchas veces la inspiración, 02:02:38.779 --> 02:02:41.439 y por eso muchas personas conectan con ciertos 02:02:41.439 --> 02:02:46.640 deportistas, speakers, personajes, cantantes, 02:02:46.680 --> 02:02:49.340 artistas, porque los ayudan a inspirarse. Y en 02:02:49.340 --> 02:02:51.539 la inspiración muchas veces encontramos la motivación 02:02:51.539 --> 02:02:53.640 para hacer esas cosas. Sí, pero la inspiración, 02:02:53.659 --> 02:02:56.239 bueno, la motivación no dura más que 24 horas 02:02:56.239 --> 02:02:59.520 y luego ya, en fin. Es mejor encontrarla adentro. 02:02:59.739 --> 02:03:01.619 Sí, es mejor encontrarla adentro. Si no, nada 02:03:01.619 --> 02:03:03.479 más te alborotan y a los dos días pasan. Sí, 02:03:03.479 --> 02:03:05.100 ¿cuántas veces vas a un evento y escuchas? Uy, 02:03:05.100 --> 02:03:06.760 padrísimo, sí, mañana. Mañana mismo cambio la 02:03:06.760 --> 02:03:08.699 manera de ser. Tú naciste para triunfar y no 02:03:08.699 --> 02:03:10.920 sé qué tanto eres el espermita que fecundó al 02:03:10.920 --> 02:03:13.420 óvulo y tú... Y luego ya se te va. Y luego se 02:03:13.420 --> 02:03:15.840 te va. Es una persona que depende menos de estímulos 02:03:15.840 --> 02:03:17.659 externos o de personas externas para motivarse 02:03:17.659 --> 02:03:19.539 y hacer las cosas. Es una persona que tiene más 02:03:19.539 --> 02:03:22.199 inteligencia emocional. Y finalmente, todo esto 02:03:22.199 --> 02:03:24.439 acaba en el quinto elemento que son las habilidades 02:03:24.439 --> 02:03:27.770 sociales. qué tan bueno eres para desarrollarte, 02:03:27.789 --> 02:03:30.489 interactuar con las otras personas. Entonces, 02:03:30.489 --> 02:03:33.390 no es solamente mejorar hacia adentro de uno, 02:03:33.489 --> 02:03:35.689 sino también mejorar hacia afuera de uno también. 02:03:36.170 --> 02:03:38.789 Está excelente, mi querido Pedro Islas. Vas bien 02:03:38.789 --> 02:03:41.710 en tu doctorado, ¿eh? En Thunderbird University. 02:03:42.229 --> 02:03:44.569 Muy bien, me da mucho gusto. Oye, amigo, pues 02:03:44.569 --> 02:03:46.149 se nos acaba el tiempo, pero todo está muy bueno. 02:03:47.369 --> 02:03:50.489 Inteligencia emocional es autoconciencia, autorregulación, 02:03:50.729 --> 02:03:53.750 empatía, motivación. Y habilidades sociales. 02:03:53.970 --> 02:03:56.399 Interna, de preferencia. Sí. Y habilidades sociales. 02:03:56.739 --> 02:03:58.760 Sí. Está muy bien. Oye, me llevo una muy buena 02:03:58.760 --> 02:04:01.579 clase aquí, amigo. Fíjate que es muy padre cuando 02:04:01.579 --> 02:04:03.779 te explican cosas que igual como que las sabes, 02:04:03.819 --> 02:04:05.199 pero no les has puesto etiquetas, no les has 02:04:05.199 --> 02:04:07.319 puesto nombres y eso ayuda. Es bien poderoso 02:04:07.319 --> 02:04:09.279 el ponerles etiquetas a las cosas. Porque luego 02:04:09.279 --> 02:04:11.140 lo puedes compartir con más gente ya que tiene 02:04:11.140 --> 02:04:13.039 las etiquetas. Y lo puedes usar e implementar 02:04:13.039 --> 02:04:14.539 más fácil porque ya sabes en qué cajón está. 02:04:14.659 --> 02:04:16.699 Es como de verdad, en tu mente tuvieras así todas 02:04:16.699 --> 02:04:18.560 las herramientas o todos los ingredientes tirados 02:04:18.560 --> 02:04:20.779 y de pronto dices, ¿dónde los encuentro? Cuando 02:04:20.779 --> 02:04:22.560 ya los pones en cajitas y una etiqueta, dices, 02:04:22.619 --> 02:04:24.810 aquí está este concepto, aquí está. Y así se 02:04:24.810 --> 02:04:27.170 hace este platillo. Exactamente. Mi querido Pedro 02:04:27.170 --> 02:04:28.670 Islas, en redes sociales, ¿cómo te encontramos 02:04:28.670 --> 02:04:30.750 para aprender más? Estamos como Startup Pedro. 02:04:31.109 --> 02:04:35.390 ¿Cómo? Startup Pedro, como Startup, pero Pedro. 02:04:35.840 --> 02:04:38.800 Ahí está. Start Tu Pedro. Start Tu Pedro. Como 02:04:38.800 --> 02:04:40.859 Start, sí. Ajá, como si fuera un estandopero, 02:04:40.859 --> 02:04:42.619 pero en este caso es Start Tu Pedro. Start Tu 02:04:42.619 --> 02:04:44.300 Pedro en redes sociales. Ahí te, ahí te, bueno, 02:04:44.319 --> 02:04:45.739 ya te sigo, amigo. Ahí nos conocimos justamente. 02:04:45.760 --> 02:04:47.359 Sí, justamente. Oye, pues muchas gracias por 02:04:47.359 --> 02:04:48.840 venir al programa. Estuvo excelente la clase. 02:04:49.000 --> 02:04:51.239 No, muchas gracias. Literal, fue una clase. Qué 02:04:51.239 --> 02:04:53.979 buena onda. Es parte de lo que yo hago con dueños 02:04:53.979 --> 02:04:56.560 de negocios, emprendedores y también profesionistas, 02:04:56.659 --> 02:04:58.539 ¿no? Ayudarles a mejorar estos elementos. Yo 02:04:58.539 --> 02:05:01.359 siempre digo, para cerrar rápido, si yo ayudo 02:05:01.359 --> 02:05:03.359 a transformar al emprendedor, por consecuencia 02:05:03.359 --> 02:05:05.659 ayudamos a transformar a su empresa. Le das asesorías 02:05:05.659 --> 02:05:07.600 personales y todo, o para la empresa. Puedo hacer 02:05:07.600 --> 02:05:09.899 consultorías, asesorías, todo esto. En México, 02:05:09.920 --> 02:05:10.819 en Estados Unidos, ya ahí te encuentras. México, 02:05:10.840 --> 02:05:13.180 Estados Unidos. Start tu pedo, perfecto. Exactamente. 02:05:13.380 --> 02:05:15.100 Pues un gusto conocerte, regresa pronto, amigo, 02:05:15.100 --> 02:05:16.380 estuvo excelente. Claro que sí, muchas gracias, 02:05:16.420 --> 02:05:17.939 Marco. Gracias. Gracias a todo tu audiencia. 02:05:18.079 --> 02:05:20.079 Gracias, buen viaje de regreso a Phoenix. Gracias 02:05:20.079 --> 02:05:21.659 a todos, soy Marco Antonio Regil, mañana nos 02:05:21.659 --> 02:05:23.180 escuchamos y nos vemos aquí en Grupo Fórmula 02:05:23.180 --> 02:05:26.119 y se quedan con Enrique Acevedo. Gracias, alcanza 02:05:26.119 --> 02:05:29.500 tu máximo potencial. Esta fue una producción 02:05:29.500 --> 02:05:30.659 de Grupo Fórmula.