Grupo Fórmula, en tu plataforma de podcast preferida.
Es muy importante aprender a cuidarnos. Todo
tiene importancia. Cuerpo, mente, corazón y dinero.
Darle tiempo a las cosas. Darle tiempo a las
cosas. Para alcanzar tu máximo potencial. Marco
Antonio Regil en Fórmula. ¡Comenzamos! Feliz
diciembre, felices fiestas a todos. Qué gusto
estar con ustedes aquí en vivo, en el programa.
¿Qué onda con esa versión de José Feliciano?
¿Es un qué? ¿Alto su nieto? Ah, por eso a mí
se oye como una... ¡Ah! De repente. Ok, ok, dije,
esa versión no me la sabía. Se nos alocó José
Feliciano. Bueno, un abrazo con todo cariño para
ustedes que nos escuchan. Ayer, oye, tuvimos
nuestra posada ayer. de todo el equipo que hacemos
el programa de radio, el podcast, los cursos
en línea, la pasamos muy bien, estuvo muy bonito.
Hubo un ejercicio especial que hicimos, que creo
que fue el estelar de la noche, aunque hubo rifa
y jugamos a tínal al preso y todo, la pasamos
muy bien, pero en especial hubo un ejercicio
que a mí me gustó mucho y al ratito se los vamos
a platicar. Espero que todos los que están celebrando,
pues que la pasen muy bien y que no se olviden
de hacer algo amoroso, algo del corazón, como
parte de... su posada. Al rato les digo qué fue
lo que hicimos como una idea para que lo tomen
para su posada. Oigan, hoy cumple años Adal Ramones,
mi querido Adal, que cumple 64 años de edad.
Le mandamos un abrazo con mucho, mucho cariño
al buen Adal Ramones. Oigan, pues hoy vamos a
hablar de la confusión. He estado leyendo artículos
y viendo muchas discusiones sobre la inteligencia
artificial. Bernie Sanders en Estados Unidos,
el senador, que ha sido independiente y ha sido
demócrata, está cuestionando mucho el tema de
la inteligencia artificial, pero no la inteligencia
artificial, sino quién está atrás de ella y qué
intención tienen los que están atrás de ellos.
Porque hoy estamos ya viviendo una época en que
ya no vamos a saber qué es verdad y qué es mentira.
O sea, cuando ves una foto... Ya no sabes que
es verdad, que es mentira. Ves un video y ya
empiezas a dudar que es verdad, que es mentira.
Por cierto, ¿se acuerdan aquella campaña falsa
que habían hecho de plata card conmigo? Que ni
eran los de plata ni era yo. Ya volví a salir.
Ya habíamos presentado una demanda. Ya volví
a salir en otro sitio. Ya ahí está y están timando
gente. O sea, estamos en tiempos de verdad en
que está muy peligroso lo que podemos creer y
lo que no podemos creer. Bueno, y en temas de
salud es exactamente igual. Te enfermas, tienes
algo y dices, ay, pues te voy a preguntar. voy
a meter mi internet y voy a preguntar y empiezas
a ver videos y te salen videos que se hacen súper
virales con un montón de mitos que se contradicen
entre ellos y no sabes a quién hacerle caso no
sabes porque aparte todos te dicen que según
un reciente estudio de salud bla bla bla bla
y no te dicen de dónde es el estudio de salud
no dicen si es una universidad o si se lo sacaron
de la manga o si literalmente lo inventaron y
nada más pusieron la frase de en un estudio reciente
de salud se comprobó que bla bla bla bla bla
ya no sabemos a quién creerle bueno hoy estará
con nosotros nuestra querida doctora Anastasia
Zijara, que acaba de publicar un libro. Ella
es médica genetista y, bueno, especialista en
longevidad, apasionada de la salud y la longevidad
basada, basado todo esto en ciencia. El libro
se llama Vivir Más empieza hoy y lo escribió
justamente porque me decía Marco, hay tantos
mitos allá afuera que quisiera yo hacer como
un manual para que la gente sepa qué puede creer
y qué no puede creer con base en la ciencia.
Y hoy estará con nosotros para platicar muchos
de esos mitos que se han hecho virales y que
no son verdad y que nos puede hacer. mucho daño
creerlos bueno eso será la primera hora en la
segunda hora del programa viene Luis Ernesto
el güero franco que está con nosotros en el podcast
de esta semana donde el mensaje del podcast de
la semana está precioso porque es la verdad te
hará libre ocultar algo que te duele algo que
te avergüenza guardarlo y querer hacer que desaparezca
no funciona simplemente se hace todavía más grande
y el güero va a estar con nosotros el güero castillo
el güero franco estará con nosotros aquí para
platicar de cómo logró transformarse y encontrar,
él encontró un camino de fe en Dios que lo sanó.
Ahora tiene su podcast y le va muy bien y ha
sido muy valiente al contar su historia y lo
tendremos en el programa. Y también estaremos
hablando de los secretos que hacen a la gente
más confiable con Pedro Islas, consultor de negocios
y finanzas. Hacemos una pausita y volveremos
para empezar justamente con una reflexión sobre
este tema. La verdad te hará libre. Volvemos
después de mensajes. La época más bella del año,
la Navidad, está llegando para la comunidad judía.
El Hanukkah llegará pronto también. Feliz, feliz
diciembre. Esta semana tenemos un podcast muy,
muy, muy, muy, muy hermoso con Luis Ernesto,
el Güero Franco, que va a estar con nosotros
hoy a las 11 de la mañana. Sí. Es correcto, chicas.
Sí. Qué emoción. Uno de tantos novios, la verdad.
Sí. El guapo Güero Franco. Pero no viene a eso.
No viene a que lo chulés por guapo. Viene a hablar,
fíjate, de lo importante que es ser, encontrar
la verdad. liberarte de algo que traes por dentro
y como la verdad, como decía Jesús en la Biblia,
la verdad te hace libre. Es el tema de la semana.
Pero tú dile que está guapo también. No, pero
es que eso enamora más. Es lo que te iba a decir.
Exacto. Dile cuerpazo. Cuerpazo y mentazazazo.
O sea, imagen guapo, inteligente, pero aparte
de todo, sensible. Y eso es lo que... Porque
lo ha decidido. Sí, claro. Porque lo ha decidido.
Se ha trabajado y lo ha decidido. O sea, él decidió
no vivir. con un secreto, que aparte no era su
culpa, con un secreto que lo comía por dentro
y dijo voy a ser valiente, voy a ser auténtico.
Eso es ser verdadero hombre. Para mí ser sensible,
ser amoroso consigo mismo, ser valiente, mostrarse
vulnerable, eso es ser un verdadero hombre. Vamos
a ver un cachito, un pedacito del podcast de
esta semana que está buenísimo como un pequeño
adelanto porque vamos a reflexionar sobre este
tema de cómo la verdad nos hace libres. Adelante.
¿Qué significa Leo para ti en tu vida? Tengo
un hijo sano, hermoso. Y cuando dudo de mi fe,
cuando dudo de Dios, veo a mi hijo. Se está repitiendo
la historia. Ya conociste los errores, lo que
te hizo falta, que puedes mejorar. Cuando íbamos
del hospital a la casa, me hice el Rosa, se llama
mi esposa. ¿Qué tienes? Es que nada más pensar
que tengo la posibilidad. en los años de vida
que me quedan. De darle a Leo la familia que
nunca tuve. De ser el papá que siempre anhelé
tener. Es Dios. Me la volteó. Pero tuviste que
pasar por todo esto para llegar a este punto.
Hazlo. Eso es tener éxito. Eso es tener paz.
Eso es Leo. Es mi recordatorio de que las promesas
de Dios son reales. Yo trato a Leo como me hubiera
gustado que me trataran a mí. No hay día que
no me vaya a la casa, que lo abrace y que le
diga papá te amo. Que nunca se te olvide. se
lo digo todos los días porque el güerito nunca
lo escuchó trato de ser un papá presente porque
no tuve un papá presente me pegaste en el corazón
te visualizo con tu hijo viéndolo a los ojos
y diciendo tu papá te ama es una frase pero todo
lo que le estás queriendo decir a él y a ti y
a la vida en esa línea es la sanación Bueno.
Ay, Dios. Ya estoy con la lágrima aquí. Si a
usted se le hizo un nudo en la garganta, este
podcast es para usted. Es que es un podcast muy
hermoso porque, fíjate, tanto se habla de ser
hombre y ser masculino y que ser macho. Eso es
ser verdadero hombre. Claro. Es decir, porque
para ser vulnerable. Hay que ser muy valiente
como hombre y como mujer. Tal vez más incluso
como hombre, porque al hombre no se le permite
llorar y abrirse así. La mujer es muy normal
hablar de sus emociones y es muy sano. Pero es
un gran ejemplo de un modelo masculino muy hermoso.
Porque a los hombres les han enseñado a reprimir
sus sentimientos y sus emociones. Y él, en este
minutito que acabamos de ver, tantas enseñanzas
que nos dejó ahorita. Así que... Y cómo decide,
me encantó, digo, me pegó obviamente lo que dijo,
porque yo también tuve un papá ausente, yo nunca
tuve un papá que me dijera, te amo, entonces
cuando él dice que le dice a su hijo, te amo,
le dice lo que su papá jamás le dijo, que nunca
se te olvide que te amo, pues sí me pegó en el
corazón, obviamente. Pues sí, porque está sanando
algo con un... O sea, por ejemplo, yo también
lo veo como con mi sobrino, ¿no? A veces hago
cosas que digo, ay, ojalá alguien hubiera hecho
esto por mí, ¿no? Claro. Una vez leí en un libro,
No me acuerdo en dónde que decía que fueras el
adulto. que admirabas de niño, que te hubiera
gustado tener de niño. No puedes regresar el
tiempo y decir me hubiera gustado tener un papá
diferente, pero puede ser ese papá que te hubiera
gustado ser. Y se cierra un ciclo muy hermoso.
Fíjate, la única razón por la que a veces confieso
que todavía pienso y dudo, la única razón por
la que no me he hecho la vasectomía. Para sanar
y cerrar mi círculo. Sí, es porque a veces pienso
que justamente sería muy hermoso. Por eso lloré
en el podcast. Porque justamente es un pensamiento
muy hermoso. muy íntimo que hoy les comparto
y que el güero despertó en mí, que a veces digo,
sería una oportunidad muy hermosa ser papá y
ser el papá que nunca tuve. Claro, de dar lo
que no tuviste. De algo que no tuve y eso podría
también ser un momento de reconciliación con
la vida, como acabar de soltar cualquier dolor,
rencor, coraje, tristeza, darle a otro ser humano
lo que a mí no me dieron. Claro. Y cuando dijo
ese güero, pues me quebró, me hizo llorar. Y
otra de las frases que va junto con pegado con
esto, que dice, trató a Leo como me hubiera gustado.
gustado que me trataran a mí, y eso se aplica
no solamente para los hijos, sino en el día a
día con nosotros, tratemos a la gente como nos
gustaría que nos traten, ¿no? Sí, hay lecciones
muy, muy hermosas. Sí, cañón. El güero viene
a las once de la mañana, tiempo del centro de
México, pero fíjense que nos pusimos a investigar,
porque esto me parece de las frases más poderosas
que están en la Biblia, me parece que es el evangelio
de Juan, donde Jesús dice la verdad. Te hará
libre. Y es cierto, cuando tú traes algo, sobre
todo él habla, que no es el centro de su transformación,
pero es una parte muy importante, él habla de
abuso, que recibió abuso cuando era muy joven.
Vean el podcast, bueno, al ratito viene él y
nos platicará un poquito de eso. Y eso la avergonzaba.
O sea, cualquier niño, cualquier adolescente...
de quien alguien haya abusado te avergüenzas
porque crees que es tu culpa y lo guardas por
ahí como en un cuarto como si tuvieras una covacha
y lo guardas por ahí y dices lo voy a guardar
voy a guardar este obscuro secreto y nadie se
va a enterar Y yo lo mismo lo voy a olvidar.
Pero lo que sucede, y la psicología moderna nos
lo dice, es que no es que lo guardes y desaparezca.
Es como poner una fruta en un cajón ahí y está
podrida y pues van a salir hormigas y esas hormigas
van a empezar a caminar por tu cocina y se van
a meter a los otros cuartos de tu vida y van
a afectar todas las áreas de tu vida porque traes
una fruta podrida guardada en un cajón pensando
que no va a ser. Contaminando todo. Contaminando
todo. Entonces el tema es ir a abrir ese cajón,
sacarlo, sanarlo, lavarlo, ventilarlo. Eso es
darnos amor. Y investigando, pues fíjate, hay
muchas cosas, muchas verdades que coinciden en
todas las grandes filosofías espirituales del
mundo. Cristo lo dijo, la verdad te hará libre.
La psicología moderna dice... Que lo reprimido
busca caminos. Claro. De alguna forma tiene que
salir y a veces no de la mejor manera. Exactamente.
Ni la más sana. ¿Te acuerdas cuando estabas chiquita
y te metías en una alberca y te daban una pelota
y querías meter la pelota abajo de la alberca?
Y tú salías por atrás y te pegaba. Y te pegaba.
O sea, de que vas a salir, vas a salir. Tú guardas
un secreto y vas a salir. O lo sanas tú y dices,
voy a ir a terapia, voy a hablar esto con amor
propio, con una guía de uno, una profesional
de la salud para trabajarlo. O vas a salir en
tu relación o con tu... hijos o en algún momento
sin ningún amor y sin ninguna gestión, canalización
hacia un lugar correcto, porque ahí está. Pero
lo importante es gestionarlo y canalizarlo de
la manera correcta para que ya no te duela. Claro.
Entonces la psicología moderna lo dice, pero
el budismo, por ejemplo, también habla de eso.
El budismo dice que lo que no aceptamos regresa.
Claro. Pero no regresa como Chucky. Regresa porque
regresa para decirte, sáname. Aquí estoy, sáname.
Entonces el budismo dice, si no lo sanas, va
a regresar. En el taoísmo también lo dicen. Lo
que no fluye enferma, lo que se queda estancado,
enferma. Mucha gente habla del dinero como una
energía. Si no la mueves, si no la inviertes,
se enferma. Entonces, lo que se estanca, se enferma.
Y cuando vas a que te hagan lo chino, ¿cómo se
llama? Las agujas. Acupuntura. Te dicen los médicos
chinos, es que la energía se estancó y con la
acupuntura vamos a ver qué fluye. Son como cosas
universales. Hay una frase budista muy importante
que dice, no mud, no lotus. Eso significa, si
no hay barro, no hay la flor. de loto. O sea,
si no hay este fango, no florece la flor de loto.
Entonces, a fuerza hay algo oscuro, pero sí puede
florecer si lo gestionas de la manera correcta.
Claro, necesitas el problema para que pueda surgir
una nueva persona, ¿no? Y pues ahí está, lo dice
el taoísmo, lo dice el budismo, lo decía Cristo,
lo dice la psicología moderna y es una gran verdad.
Sin embargo, no es fácil. Porque sobre todo cuando
crees que tú eres culpable de eso que sucedió
y no lo quieres decir porque te van a juzgar,
porque te da vergüenza, porque tal vez haya quien
se burle de ti, quien te juzgue. Y considero
que en un hombre es doblemente difícil porque
nadie tenemos educación emocional, pero menos
los hombres. Y tener la valentía de decir, soy
este, soy sensible, estoy sintiendo esto y aquí
está. Y acepto las consecuencias que vengan de
decir mi verdad. Totalmente. Pero solamente así
sano. O sea, por eso es un gran ejemplo el güero
franco que va a estar con nosotros. Pero queríamos,
antes de que esté con nosotros a las 11 de la
mañana, queríamos hacer esta reflexión. Porque
todos tenemos por ahí guardadas cositas que a
lo mejor no hemos terminado de sanar. y no van
a sanar guardadas en un cajón. Claro. Hágase
cargo, hágase cargo, sea valiente. Date amor,
date amor. Sí, claro. Y duele, y va a ser a veces...
Es incómodo. Es súper incómodo, y vas a llorar
y va a arder, pero sana, es como una herida,
está doliendo. Tienes que ir para que te la abran,
te la limpien, y va a doler, pero va a sanar.
Si no, nada más, ay, nada más no me toquen el
brazo porque traigo una herida. Y lo que no veo,
lo que no abro, no sana. Importante saber que
es un proceso, tampoco es de la noche a la mañana,
y abrazarte. en ese proceso. Exactamente. Bueno,
mensaje de sembrino. Bonito. Mensaje positivo.
Es que venimos inspirados de la posada. Les contamos,
pasó algo insólito en la posada. Sí, un regalo.
Ese está muy bueno. Estuvo muy bonito lo que
hicimos, la actividad. No, pero el regalo del
celular y lo que sucedió. Ah, bueno, hay varias
anécdotas de la posada. Pero al rato les decimos
qué actividad hicimos porque yo lo leí en el
Uber y me puse a llorar. Y el del Uber, está
bien, señorita. Y yo, sí, pésale, manito. Me
cayó una basurita. Fue muy bonita esa actividad.
Se las vamos a dar comunidad para su fin de año
con la familia. Volvemos después de mensajes.
Ahí está Gwen Stefani con una canción navideña
moderna porque decidimos no solamente tocar a
José Feliciano y a los clásicos, vamos a empezar
a modernizarnos, vamos a rejuvenecernos y a tocar
música navideña moderna. Bueno, ¿a quién le crees?
Ya no sabes qué creer. Abres tu teléfono, abres
la tablet, abres la computadora, te metes al
TikTok, al Instagram, a Facebook, a las redes.
Ya no sabes qué creer. O sea, imagínense, ¿quién
hubiera pensado que íbamos a vivir una época
en donde el reto para nosotros, porque estamos
vivos todavía, y para nuestros hijos o nuevas
generaciones, será qué fregados puedo creer?
Esto que están viendo mis ojos, que parece real.
¿Lo puedo creer o no lo puedo creer? Bueno, pues
para hablar de eso justamente en el tema de la
salud, nuestra querida amiga, la doctora Anastasia
Jara, médico genetista y autora del libro Vivir
Más, empieza hoy que nos traes como primicia,
¿verdad? Porque se lanza en enero apenas. Exactamente.
O sea, este es un pre -lanzamiento. No, a ver,
ya está en librerías, ya se está distribuyendo,
pero lanzamiento oficial en enero. En enero,
o sea que no, tal vez. Pero usted es mi primer
medio, ¿eh? Ah, muchas gracias por la exclusiva.
Gracias, Ana Ceci. O sea, pero tal vez no lo
encuentran en todas las librerías. A partir del
12 de diciembre ya, pero ahorita en Ciudad de
México ya está casi, no, en Ciudad de México
ya están todas. Ya están todas. Es que andan
con la fila, andan en la Feria Internacional
del Libro en Guadalajara, las editoriales, entonces
ya. Bueno, pero ya, en premisa que lo tenemos,
se llama Vivir Más Empieza Hoy. Yo le preguntaba
a Ana Ceci, ¿por qué escribiste este libro? ¿Qué
fue lo que te inquietó? ¿Por qué dijiste, tengo
que escribir un libro? Además de la satisfacción
de hacerlo, obviamente. Pues mira, Marco, yo
empecé a hacer contenido en redes sociales de
salud, en pandemia. entonces ya llevo 6 casi
7 años en redes y obviamente me doy cuenta de
todos los mitos que aparecen en redes sociales
que perenganito dice esto fulanito dice lo otro
muchísimas modas también hemos visto que llega
el conteo de calorías que llega el ayuno intermitente
que llega el pilates el padel del ejercicio no
puede decir nada de malo pero siempre hay modas
y este es el nuevo ejercicio que te va a hacer
súper tonificarte y luego pasa de moda entonces
esta necesidad de algo real, de decirte, a ver,
estos son los pros, estos son los contras de
cada una de las cosas, desde ejercicio, alimentación,
estrés, salud cognitiva, sexualidad, cosas que
no hablamos que sí tienen un impacto en nuestra
longevidad. Esta semana anda circulando uno por
ahí que yo hasta veía los comentarios y le estaba
lloviendo a los medios que lo publicaron porque
decía que un estudio reciente demostró que un
taco de, un taco de, ¿qué decía? Un taco, ¿cómo
se llama? De trompo, de pastor. Un taco al pastor
es más sano que una granola, que una barrita
de granola. O sea, ¿qué es eso? Y la gente abajo,
les llovía, ¿no? Ya no saben qué poner y todo.
Pues los dos son más... Obviamente, pues si la
barrita... ¡Claro! ¿De qué taco de pastor estamos
hablando y de qué barrita de granola estamos
hablando? Precisamente eso. O sea, no hay un
blanco y negro. Yo creo que eso también... O
sea, que no esperen que aquí te va a decir, sí,
cómete tu taco al pastor. No, o sea, no hay blanco
y negro. Pero, a ver, en el taco encuentras la
tortilla, el maíz, fibra. proteína, muchísima
grasa saturada, ¿no? Esto es lo bueno, esto es
lo malo. Toma tu decisión. Pero hay de taco a
taco, ¿verdad? Exactamente. O sea, hay que ver
quién y cómo hizo. Y la granola, la barrita.
También. Entonces, de acuerdo, la barrita de
granola, pues, es una porquería. Muchísima azúcar.
Llena de alta fructosa. Entonces, pero ves eso
publicado en redes y dices, a ver, están, yo
siento que hasta confundes más a la gente. Claro.
Porque la gente no entiende de qué barrita de
granola estás hablando y de qué taco estás hablando.
Entonces, la gente dice, ah, bueno, ya. O sea,
causa confusión más que ayudar. Y lo hacen mucho
porque, pues, obviamente se hace viral. O sea,
claro que si a mí me dicen eso, pues, se lo voy
a compartir a mi novio, ¿no? Para que me lleve
por unos tacos. Pero crea desinformación. Crea
mucha desinformación. Bueno, entonces, escribiste
el libro justamente para dar como un norte, decir,
ok, le puedo creer a una doctora, a una genetista
fanática o apasionada de la longevidad y la salud.
Sí, sí, sí. Y justo esto que es... No es un libro
tan... Es un libro sencillo. Al final de cada
capítulo lo tengo aterrizado a bullet points,
las cosas que sí hacer que yo te recomiendo,
pero sí te va llevando por los estudios que existen
de pros y de contras. O sea, por ejemplo, del
ayuno intermitente que tú lo has hablado mucho
en el programa. A ver, ayuno intermitente. Sabemos
que tiene muchísimos pros en cuanto a control
de glucemia, al control de azúcar. Sin embargo,
no es para todos porque se ha visto mayor incidencia
de infartos y eventos cardiovasculares en algunas.
Sí, sí, sí. La Asociación Americana... del corazón,
sacó un comunicado de que por favor tuvieran
cuidado. Entonces, justamente yo te digo por
esto y bueno, al final, a ver, si tú tienes antecedentes,
tienes hipertensión, pues mejor no le juegues.
Si tienes un trastorno de alimentación, por supuesto
que el ayuno intermitente no es para ti. Claro,
ahí es el tema, que no todo es para todos. Entonces,
el ayuno intermitente es bueno. Pues depende.
Exacto. ¿Para quién? Y depende de esa persona
cómo está su salud. Pero los que tenemos tendencia
a la gastritis y la colitis, pues no. No, te
va fatal. Es terrible, nos va fatal con el ayudo
intermitente. Y yo lo hice justamente por la
moda del ayudo intermitente. Ahí está, caíste.
Y caí. Entonces el libro justamente habla de
esos mitos y realidades. Exacto, sí, pros, contras.
Y para mí lo más importante es que las personas
tomen las riendas de su salud y puedan tomar
decisiones informadas. O sea, ok, yo ya me informé.
Y voy también obviamente de la mano de mi doctor,
de mi doctora. Y entonces ya decido que X dieta
o plan de alimentación es para mí. Sí, está funcionando
esto. Ay, mira qué interesante. Voy a ver si
para mí funciona. Exactamente. Y ya. Bueno, aquí
te quiero decir algunos de los mitos que aparecen
mucho en redes sociales y que tú nos digas cuáles
son verdad, cuáles más o menos, cuáles son una
verdadera fantasía. Por ejemplo, este tema de
la comida orgánica. ¿La comida orgánica es más
saludable siempre? No, ese es un mito. Sí tiene
pros la comida orgánica, en específico que suelen
usar menos pesticidas. No significa que sea libre
de pesticidas, pero suelen usar menos. Entonces,
en ese sentido sí pueden ser más saludables.
Ahí vamos bien. Ahí vamos bien. Y también es
más ecológico. Digo, esto ya no es para el tema
de longevidad, pero sí se supone que son más
ecológicas. Claro. Pero de comida orgánica lo
que yo les recomiendo es, cada año sale una lista
que se llama Dirty Dozen y Clean Fifteen. La
docena sucia y los 15 limpios. Aquí, gracias.
Bilingüe, eso es bueno. Yo te traduzco. Sí, sí,
sí. Y eso es bueno para la demencia, ahorita
lo hablamos. Pero entonces, si tú consumes de
los que son muy sucios, que usan muchos pesticidas.
La docena sucia. La docena sucia. Tú comes diario
de esos alimentos, sí te recomendaría que mejor
compres orgánico, porque tu exposición a esos
pesticidas puede ser mayor. Especialmente son
los que te comes la cáscara, ¿no? Como la manzana,
por ejemplo. Ajá. Porque el plátano, pues no
me como la cáscara. El plátano, ni al caso comprarlo
orgánico, o sea... Nada. No, pues te sale mucho
más caro y justo, le vas a quitar la cáscara,
ya no te... O sea, lo único... Igual menos que
seas ecológico y quieres esa parte, ¿no? Sí,
yo lo hago por eso. Ah, pues tú muy bien. Pero
no es porque el plátano me haga mejor a mí si
es orgánico, sino porque simplemente quiero menos
pesticidas. Eres mejor. ¿Por qué van a terminar?
Para el mundo. En el agua, pues se los van a
llevar. No quiero más químicos en el mundo. Sí,
totalmente. La cosa pues es económico, ¿no? Claro,
el tema es saber por qué lo haces. Sí. O sea,
tener la conciencia de decir, ok, voy a invertir
más en estos plátanos. Porque a mí me interesa.
Porque me interesa el planeta y al final del
día se contamina el agua y el agua también me
va a afectar a mí. Pero si no tengo el dinero
para el plátano orgánico, no necesito. Precisamente.
Pero la manzana sí, porque me como la cáscara.
La manzana sí. Sí, sí, sí, la manzana. Sí, muchos
de aquellos que están en la tierra. La pera.
La pera, el apio. Las uvas. Sí, las uvas, las
berries, las moras. Todas las moras, sí. Todas
las moras sí vienen con mucho pesticida. Entonces,
si lo comes una vez al mes, pues a lo mejor no
te preocupes tanto, pero si lo consumes diario,
mejor sí comprar orgánico. Oye, lo que mencionamos,
esto sale mucho de aprender un nuevo idioma o
aprender un instrumento musical puede... ¿Ejercitar
al cerebro para retrasar posibilidades de demencia
o de Alzheimer? Muchísimo. Eso es verdad. Muy
reciente, sí, sí, sí, verdad. Recientemente han
salido artículos que hablan de esto. Pasa que
nos da como una ventaja cognitiva. O sea, digamos
que tu cognición está en un 80%. Tú eres bilingüe,
pero ojo que no es solo ser bilingüe, sino que
practicar el otro idioma. Esto se hizo con personas
bilingües justamente. Y quienes practicaban el
otro idioma, este 80 % sube a un 100%. Cuando
tú tienes demencia, ese 100 % va a bajar. Es
diferente que tú empieces en un 100 % que tú
empieces en un 80%. O sea, sí me está disminuyendo
más. nada la progresión y el momento en el que
se presenta la demencia. Sí, no te garantiza
pues que no te vaya a dar, pero son ejercicios
que haces que previenen o disminuyen la fuerza
con que te puede dar, etcétera, etcétera. Sí,
sí, sí, o sea, el cerebro es un músculo, entonces
si lo ejercitamos y justamente aprender cosas
nuevas, el sudoku, rompecabezas, son debatidos,
pero lo que yo digo, a ver, si te gusta hacer
tu sudoku antes de dormir. Pues qué mejor, o
sea, entre que deciden si sí nos hace bien o
no, yo creo que sí nos hace más bien, porque
al final estás ejercitando. Es mejor que estar
viendo el celular, viendo TikTok. Claro. Este,
¿no? Que eso dicen que te atonta. A ver, eso
es mito o realidad. Es una realidad. Es una realidad.
Se sigue estudiando. O sea, viendo redes sociales
y estarle dale, dale, dale, dale con el dedito.
El uso del celular es lo que se ha estudiado
como en general. Ah, ok. Entonces, el uso del
celular, picos de dopamina. Entonces eso nos
vuelve loquitos. Y se ha demostrado, hicieron
un estudio con estudiantes, entonces tienen el
celular aquí al lado, les ponen pruebas de concentración
y de atención. Aquellos que no tienen celular,
les va mucho mejor. Con que lo tengas aquí al
lado, es más, yo ahorita estoy disminuyendo mi
capacidad cognitiva. ¿En serio? Sí, una parte
de tu cerebro está pendiente. Está pendiente
el celular. Entonces esto nos está afectando
en atención y en memoria. Volvemos con más. Con
la loca presentó. ¿Quieres anunciarte en este
y en muchos otros podcasts? Escríbenos a este
mail. Ventas arroba RCS punto com. Ventas arroba
RCS punto com. Es un perfil de mujeres en esta
canción. Navideña es Mariah Carey, Ariana Grande
y... Jennifer Hudson, hermosas las tres cantando
música navideña. Feliz diciembre, felices fiestas
a todos. Estamos con la doctora Anastasia Zijara,
que es una apasionada de la longevidad médico
-genetista, autora del libro que está lanzando
Vivir Más Empieza Hoy, que lo hizo para poder
terminar con mitos y leyendas que aparecen en
las redes sociales y saber en qué podemos confiar,
qué sí hacer, qué no hacer, a quién le creemos,
a quién no le creemos. Oye, uno de los que está,
de las tendencias que está apareciendo diciendo
mucho en redes sociales últimamente, es esto,
ya sabemos el tema de los plásticos, ahorita
tocamos plásticos, pero hay un tema de plásticos
negros que supuestamente ya los prohibieron en
algún lugar del mundo. O sea, ¿qué es eso de
los plásticos negros? ¿Lo has visto? Sí, sí,
sí. Fíjate que todos, todos, si te vas a tu cocina,
vas a encontrar algún tipo de espátula, cuchara,
de estas de plástico negro. Negros, sí. Recientemente
encontraron que ese negro viene de plásticos
reciclados, pero reciclados de electrónicos.
Ah. Entonces tienen algo que se llama éter de
decabromodifenilo. ¿Cómo dijo? Sí, sí, sí. Éter
de cabromodifenilo. O sea, ya el nombre da miedo,
¿no? Pues sí me de cabrón. Sí, sí te de cabronado.
Exactamente. Entonces, este es un cancerígeno
conocido. Ahora, imagínate que tú estás cocinando,
el plástico obviamente se derrite, estás consumiendo
esos microplásticos, pero ya no solo es el tema
del microplástico. Ahora son estas sustancias
que sí son cancerígenas. Sino ese plástico en
especial. Exacto, el negro. De por sí los plásticos
no los tenemos en la cocina, pero ok. Estás tardando
en cambiar tus cosas de cocina. Está bien, pero
si tienes negro, ese sí, a la basura. O sea,
en la cocina, eso sí, 100 % evidencia científica.
No queremos plástico en la cocina. Ni en cucharas,
ni en sartenes, ni en nada. Pero si es negro,
especialmente si es negro, no. Y negro en juguetes
de niños también los prohibieron. Ah, sí. En
Estados Unidos y en Europa. Porque trae este...
Por lo mismo, porque trae este de cabrón, no
sé qué. Esa cosa. Exacto. O sea, que es súper
cancerígeno. Exacto. Probado científicamente.
Sí, sí, sí. No hay ninguna duda. No, no, no.
Entonces, de plano, para cocinar cucharas, espátulas,
cosas que sean de madera o de bambú. Sí, de madera,
de bambú o de acero inoxidable. Acero inoxidable.
Obviamente eso nos lleva a los sartenes. O sea,
yo hace años, no sé, creo que fue en 2005. donde
dejé de usar sartenes de teflón. Pues tú empezaste
muy pronto, porque apenas ahorita es que la gente
ya lo empieza a hacer. O sea, con los sartenes
sí se tardaron muchísimo en que saliera esta
información. Los antiadherentes eran el boom,
porque no existía. Era padrísimo, no se pega
nada. Todavía cuando cambias, pues sí pesa. O
sea, la verdad, se empiezan a pegar cosas. Pero
no pasa de que le pongas poquito más aceite o
de que lo laves muy bien. No pasa nada. Pero
sí, los antiadherentes tienen algo que se llaman
disruptores endócrinos, que esto lo que hacen
son como mimos que actúan como nuestras hormonas
o ocupan los receptores de nuestras hormonas.
Entonces, las hormonas no pueden funcionar bien.
o nuestro cuerpo cree que tenemos ahí hormonas
que no son nuestras. Entonces, todo el sistema
endocrinológico hormonal se ve afectado. ¿Y en
consecuencias de enfermedades? Hipotiroidismo,
infertilidad, ginecomastia, o sea, que a los
hombres les crezcan las bubis, obesidad, o sea,
todo lo que tiene que ver con nuestras hormonas,
en todos los niveles. Entonces, plásticos afuera
de la cocina, sartenes de teflón, no. Cucharas
de plástico, nada, no. Tampoco. Plásticos fuera
de la cocina. Exacto. Porque claro, con el calor...
Sí, sí, sí, se funden. Sí. Y ya lo estás consumiendo.
Hay una pruebita que, digo, yo no sé qué tan
científico es esto o no, pues sabemos que el
bicarbonato absorbe, ¿no? Híjole. ¿O no? Sí,
sí, sí. Pero, a ver, ¿tú dices que pones bicarbonato
con tu plástico? Ajá, o sea, no, te pregunto,
es una pregunta. O sea, pones... Es que alguna
vez... Me hicieron una demostración y me hicieron
esa prueba en la casa. Entonces había un sartén
de teflón, yo tenía sartén de teflón, tenía uno
de aluminio y me trajeron uno de acero inoxidable
a nivel quirúrgico. Entonces pusimos el agua
hervir en los tres sartenes y pusimos bicarbonato
en los tres. Y después de un par de minutos ahí,
me tomé una cucharadita para probar el agua con
bicarbonato y me dijeron, el agua con bicarbonato
debe saber... Agua con bicarbonato. Entonces
probé el de acero inoxidable a nivel quirúrgico
y sabía... Agua con bicarbonato. Agua con bicarbonato.
Sí, sí, sí. Y luego el de aluminio sabía horrible.
Sabía... Tenía un sabor metálico muy raro. Pero
el de plástico, más tarde metérmelo a la boca,
el de teflón... Sí, sí, sí. O sea, escupí. O
sea, es asqueroso. O sea, sabe a plástico. Entonces
me explicaron... Cuando cocinas y pones cosas
a hervir o a calentar, todo eso se está impregnando
en tu comida, pero deja el sabor, el daño que
te está haciendo, el material que se desprende
de los sartenes. Entonces digo, pues esto no
fue una prueba científica, pero fue así como
que... No, no, no, pero gran experimento, me
encanta. Ah, nunca había oído hablar de eso.
No, no, no, nunca había oído. Sí, pues es algo
que cualquiera puede hacer en su casa. Sí, sí,
y háganlo. Sí. Entonces, o sea, se desprende.
Y eso lo estamos consumiendo. Se desprende. Incluso
también cuando lo lavas. O sea, cuando los lavas,
tú ves que quedan todos rayoneados por la esponja.
Eso al final también lo estás consumiendo. Esponjas.
Mucho cuidado. Oye, eso de las esponjas también
lo he estado viendo mucho en internet. El tema
de usar esponjitas. para lavar trastes que dicen
que no uses esponjas, que más bien uses fibras.
Sí, debe ser también mejor la fibra por lo mismo.
O sea, la esponja también te está dejando fragmentos
y también tienen colorante. Es que, Marco, aquí
nos podemos volver locos con todas las exposiciones
que tenemos todo el tiempo. Por eso hay que minimizarlas.
Incluso sería mejor en lavavajillas. Pero luego
en lavavajillas no lavo bien los trastes. Eso.
Hay que enjabonarlos antes. No, hay que, exacto,
hay que enjuagarlo bien y luego ahí. Pero entonces
ya ahí quitas la esponja, pero gastas un chorro
de agua. Claro, claro. Pros y contras, para que
tú tomes tu mejor decisión. O sea, sería quitar
lo más que podamos, no podemos vivir perfectos,
pero colores, cosas artificiales, es volver al
principio. A lo básico. A lo básico. Oye, entonces,
ok, plásticos fuera. A ver, hoy en la mañana
vi uno, es más, creo que hasta lo reposté en
mis redes sociales. que era ser un influencer,
pero pues me pareció lógico. Porque agarran los
vasitos de papel que te dan en las cafeterías,
no sé si en todas las cafeterías, pero dicen,
ah, es un papel. No, tiene una fibra, una telita
de plástico adentro. Es el café caliente o el
chocolate caliente. Esos son terribles. ¿Sabes
por qué? Porque los consumimos diario. Exacto.
O sea, la dosis hace el veneno. O sea, sí, idealmente
nunca. Pero si tú pasas por tu café diario, Y
sí, aunque parezca cartón, es plastificado. Los
tipos de plástico 3, 6 y 7 son los que tenemos
que evitar. Ok. 3, 6 y 7. Entonces nos convendría
más ir al cafecito con nuestro propio envase.
Con tu termo, por supuesto, por el planeta también.
O sea, llegas con tu termo y le dices que ahí
mismo en la tienda a veces te los venden en las
tiendas de las cafeterías. Eso, oye, hazme mi
café aquí. Sí, nada más cuando compres tu termo
también fíjate que sea de acero inoxidable, que
no sea, porque luego si venden de otros plásticos
igual 3, 6 y 7, pues va a ser lo mismo. Si es
un termo de plástico, no. No, que sea este. Estas
tazas son de acero inoxidable, justamente. Sí,
este está bien. Y la tapa debe estar bien. O
que sea de plástico que se llama BPA free. BPA
free. Como algunos tapetes de yoga. Órale, ya
tienen tapetes de yoga también. BPA free, así
dicen. Sí, sí, sí. Así dicen, libres. Y el BPA...
Digo, no, estás lamiendo el tapete ahí, pero
también lo estás inhalando. No, pues estás ahí
haciendo yoga, estás todo el día tirado del tapete
y sudas en el tapete. ¿El BPA qué es? Para no
asumir que todos sabemos. Se llama bisfenol A
y lo que hace es igual, es un disruptor endócrino.
O sea, la hormona normalmente tiene que... a
un receptor para trabajar. Entonces, los disruptores
lo que hacen es ocupar ese receptor. Cuando llega
la hormona, no puede trabajar. Entonces, mi cuerpo,
¿qué hace? Busca el equilibrio. Saca más hormona.
Dame más, dame más, para poder ocupar estos receptores.
Y eso va a causar problemas que ya platicamos
ahorita. Ese es el desequilibrio hormonal. Exacto.
Ok. A ver, hablemos de algo divertido. Venga,
venga. El cuchi -cuchi. Dicen por ahí que tener
más orgasmos da longevidad. ¿La gente que más
orgasmos tiene vive más? Eso es algo que no nos
platican, que en todo lo que leemos de longevidad
no se toma sexualidad. Y déjame te platico que
yo mi libro ya lo había mandado a editorial.
Y en eso me cae el 20 y digo, ¿sexualidad? O
sea, ¿cómo no metí? Es parte de la vida, es parte
de la calidad de vida. Entonces me meto a investigar
de longevidad y sexualidad. Y sí existe una fuerte
asociación. O sea, desde que el tener 21 o más
eyaculaciones al mes disminuye el cáncer de próstata.
¿21 eyaculaciones al mes? No, va a andar bien
cansado, doctora. Sí, sí, sí. Pero está comprobado.
¿Para los hombres 21? Para hombres. Pues las
mujeres yo sé que pueden tener 48 si quieren,
no pasa nada. ¿Pero qué es? ¿21 orgasmos? El
estudio, a partir de 21 orgasmos al mes, encontró
que reduce el riesgo de cáncer de próstata. ¿En
hombres? En hombres. ¿Y en mujeres? ¿Y en mujeres
cuántos orgasmos? Y en mujeres hay diferentes
estudios, pero lo que se ha encontrado es que
a mayor cantidad de orgasmos reduce el riesgo
de muerte por enfermedad cardiovascular. Ándale.
O sea, por infarto. Te le puedes decir a tu pareja,
mi amor, te quiero tanto, no quiero que te me
mueras. A darle. Exactamente. Véngase para acá.
Sí. O sea, en serio. Sí, sí, sí. Ahora que también,
y en el libro lo menciono, hay personas que no
son sexuales, ¿no? O sea, que a lo mejor no les
gusta tanto. Tampoco es de que, ching, entonces
ahora tengo que echarle ganas. No, o sea, tampoco
no. Como los que tienen que ir al gimnasio y
comer bien, así. No, o sea, pero si sí gozas
de tu vida sexual, pues qué mejor. Y también
cuidar esa vida sexual mientras envejecemos.
O sea, porque muchas veces las mujeres ya en
la menopausia, pues van a consulta con su doctor
y nunca les preguntan cómo va su vida sexual.
Y también en estas edades tenemos problemas.
O sea, desde los hombres, disfunción eréctil,
y las mujeres falta de lubricación y otras cosas
que se tienen que abordar. Y entonces en tu libro
sí metiste el... Es el último capítulo. Es el
último capítulo. Porque te digo que yo lo había
mandado y dije, no, no, no, esto tiene que estar.
Eso sí lo voy a leer, dices. ¿Cómo se llama?
Ah, capítulo 8, salud sexual. ¿Qué tiene que
ver el sexo con la salud? ¿Qué tan frecuente
es lo normal y cuánto deben durar las relaciones?
¿Qué onda con las infecciones de transmisión
sexual? Oye, las infecciones de transmisión sexual
están subiendo en México. El VIH está gravísimo.
Gravísimo en Ciudad de México. Ya creo que la
UNAM está haciendo pruebas gratis y todo. O sea,
tenemos que volver a hacer campaña como estuvimos
en los 70, en los 80. Sí. Están regresando muchísimo.
Sí, hay que siempre cuidarse. ¿Qué pasa con las
mujeres durante la menopausia? Ese tema es muy
interesante. Nunca será suficiente, lo hemos
tocado. Ok, muy bien, perfecto. Un capítulo entero
dedicado a la... Un capítulo, porque... Y te
digo, no se liga a longevidad, pero tenemos que
vernos de manera integral. Ya, ahora, perdón,
pero siendo muy práctico. O sea, antes... te
decían, como hombre, que no era bueno que tuvieras
muchos orgasmos. Porque los hombres, a diferencia
de las mujeres, pues nos cansamos. Sí, lo que
dices, no vas a poder hacer nada más. Estás dando
la semillita, estás ahí poniendo tu proteína,
lo que quieras, estás dándole vida. Entonces,
que la mujer recibe y el hombre da. Entonces,
obviamente, pues es bien sabido que un hombre,
después de un orgasmo, pues como que nos da un
poquito de sueño, nos cansamos. A menos que tengas
13 años y entonces, bueno, es otra historia.
Antes decían eso, que te guardaras más, que trataras
de no eyacular, que trataras de... Sí, eso se
decía. Entonces, hoy la ciencia dice que no.
Porque eso es 21 al mes. Sí, sí, sí. O sea, ahí
está la evidencia. Ahí está tal cual. Es bueno
para la salud. Pues son muchos. Pues hay quienes
dicen que son muchos, hay quienes dicen que no.
Que muy bien. O sea, ¿y quién estudió eso? Pero
tampoco es necesario, ¿eh? O sea, te digo, si
se hace bien. Fue de la Universidad de Utah.
Ajá. Es un estudio ya, creo que es 2007. Ajá.
¿Y qué dice? Pues eso, que, o sea, como que hicieron
un seguimiento de muchos hombres a lo largo del
tiempo y entonces les aplicaban cuestionarios
para saber cuál era su frecuencia de actividad
sexual y entonces ya a lo largo del tiempo ven
cuántos tuvieron diagnóstico de cáncer de próstata
y encuentran que hay menor... cáncer de próstata
en aquellos que tenían mayores frecuencia de
eyaculación. Ok, interesante. Bueno, vuelta a
la adolescencia. Bueno, oye, a ver, ¿qué onda
con los edulcorantes? ¿Qué tanto se habla de
los edulcorantes? Porque la industria de los
refrescos, su salida cuando los atacan por el
tema del azúcar, dicen, es que estamos poniendo
ya bebidas light, cero, y está lleno de edulcorantes.
¿Qué dice la ciencia así realmente sobre los
edulcorantes? Aquí tenemos que tener mucho cuidado,
porque nos los han vendido como algo saludable.
Y realmente es algo que lleva pocos años con
nosotros. Entonces, no se ha estudiado a largo
plazo. Puede ser útil en personas que tienen
diabetes, por ejemplo, pero no hay que abusar.
O sea, nuevamente, la dosis hace el veneno. Primero
hay que quitar la adicción al azúcar y a lo dulce.
Eso es lo que hay que cortar de tajo. No empezar
a quitar el azúcar, pero entonces te ha hecho...
tres sobres de edulcorante. No, es que hay gente
que se echa seis, ocho sobrecitos al día de edulcorante.
Exacto, sí, sí, sí. Y ahorita ya fueron clasificados
en la 3A de la... El OMS tiene un organismo para
cancerígenos y entonces esa clasificación dice
que puede ser cancerígeno en animales, pero en
humanos todavía no sabemos. Entonces, lo que...
O sea, ¿para qué nos arriesgamos con algo que
todavía no conocemos del todo? Menos es mejor.
O sea... Ok, si de plano, es que si tenemos una
adicción al azúcar, tenemos que cortar esa adicción.
Eso es lo que hay que hacer. Eso es lo que hay
que hacer. Ajá, y incluyendo los edulcorantes,
la stevia. Sí, sí, o sea, justo también aquí,
si ya de plano. La fruta del monje. Yo también
soy bien dulcera, entonces está bien. Si tengo
que escoger alguno, me voy a ir por los de origen
más natural, que es stevia y la fruta del monje.
La fruta del monje. O también, a mí me gusta
mucho endulzar cuando se puede. Postres, por
ejemplo, pues con plátano. O datil. O sea, con
datil. Eso sería mucho mejor. Exacto. Pero entonces
los edulcorantes no es como que, ah, ya la hice,
me quito la supermercada. No, es como que ya
la hice, me voy a echar 10 sobres al día. No.
O sea, por favor, no lo hagan. Sí hace daño.
Sí hace daño y aunque no se ha probado. Y lo
estamos viendo poco a poco. Se empiezan a salir
los artículos, pero pues claro que todo esto
toma tiempo. Y como pasa, en cualquier rato sacan
un estudio que dicen que siempre sí es cancerígeno.
Y que ya lo prohibimos. Ya lo demostró en animales.
Ahora falta que sepamos seres humanos. Bueno,
doctora Ana Cecilia Jara Ettinger. Ah, no me
sabía. Ah, ¿verdad? ¿Qué tal? Oye, no me sabía
el otro pedido. Vivir Más empieza hoy. El libro
lo pueden encontrar ¿en dónde? En su librería
más cercana. Está en Gandhi, en Gombill, Sanborns.
En todo. En todos lados. El péndulo, Amazon,
todos lados. También está en audiolibro y en
e -book. Muy bien. ¿Tú grabaste tu audiolibro?
Sí. Ah, muy bien. Perfecto. Redefine tu salud,
rompe mitos y adopta hábitos para una vida más
plena. Vivir más empieza hoy el nuevo libro de
la doctora. Oye, cuando lo publiquen ya, que
los tengas, danos unos para regalarle al público.
Por supuesto. ¿Sale? Claro que sí. Regresa pronto,
Ana Ceci. Gracias, amiga. Muchas gracias. Bueno,
gracias. Pues algunos mitos quedaron por ahí.
Si quieren que regrese Ana Ceci y quien tiene
más preguntas, aquí háganlos saber en el canal
de YouTube de Grupo Fórmula, donde seguiremos.
transmitiendo después de mensajes. También en
Radio Fórmula y en Telefórmula se van a quedar
con Maxine Goodside. Si quieren seguir viéndonos,
pueden venir al canal de YouTube de Grupo Fórmula,
darle clic en vivo y ahí estamos. También en
la aplicación de Radio Fórmula pueden seleccionar
el 104 .1 o en radioformula .mx en todos los
lugares del mundo. Aquí seguimos con ustedes
después de una pausa. Gracias y tenemos un par
de temas más interesantes. Un par de temas más
que también son interesantes. No quise decir
que fueran más interesantes que este. Soy yo
raro, los combos son importantes. Festejando
cuatro décadas de carrera. Marco Antonio Regil
en Fórmula. Alcanza tu máximo potencial. Continuamos
aquí con el programa y vamos a recordar algunas
de las cosas que se celebran o se conmemoran
hoy. Un día como hoy es muy importante. Hoy es
el Día Internacional de las Personas con Discapacidad.
Les mandamos un gran abrazo. A ellos y también
a sus familias que hacen acompañamiento a estas
personas. Porque bueno, un abrazo muy muy grande.
Se instauró desde 1992 y desde ahí pues obviamente
quieren visibilizar. Y un llamado a las ciudades
para que también sean inclusivas y todas las
instalaciones, carreteras, calles. Entonces,
un abrazo a todos. A todas las personas que tienen
cualquier tipo de discapacidad, sus familiares,
con mucho, mucho amor. También, ¿hoy es cumpleaños
de quién? Ay, de mi novio Brendan Fraser. ¿Usted
se acuerda de la momia George de la Selva? Claro.
Bueno, está cumpliendo 57 años. Le mando un beso,
lo amo, se merece todo lo bonito. Tuvo un renacimiento,
¿no?, con lo de la ballena, con la película de
la ballena. Tuvo un renacimiento porque, fíjese,
no sé si usted se acuerda, que la línea que le
estaban manejando en Hollywood era de galán,
de que tú nada más puedes, ser el que salva a
la chava, o sea, no le querían dar como papeles
profundos. Chavo guapo, sí. Eres el chavo guapo
y tienes que estar fuerte. Y Brendan Fraser después
compartió en una entrevista que también él de
chiquito sufrió ahí como abuso sexual. ¿Ah, sí?
Sí, y entonces le costaba mucho trabajo relacionarse
con mujeres y que por eso padecía mucho su fama,
porque su PR le decía como, oye, tienes que andar
con tal mujer que es la de moda. Y él no podía
relacionarse con mujeres por este trauma que
tenía. ¿Y lo trabajó? Sí, pero antes de eso lo
llevó a adicciones, ya saben, por el mal camino.
Entonces se desaparece, que es este gap como
de 15 años de que se le va la carrera y hace
tres años regresó con The Whale y le dio su primer
Oscar. Que si no ha visto la película, véala.
Es fuerte, tiene que tener estómago para verla,
pero es muy fuerte. Y va completamente con el
tema que vamos a hablar ahorita con Luis Ernesto
del Güero Franco, que se va a conectar con nosotros,
que va a estar aquí en el programa. Y qué hermoso
poderte reinventar. Oye, también un día como
hoy, pero en 1948 nació Ozzy Osbourne, vocalista
de uno de los grupos de Black Sabbath. ¿Se acuerdan
de Ozzy Osbourne? Sí, claro. Que acaba de fallecer
el 22 de julio de este año, pero un día como
hoy en 1948 nació. Y también un día como hoy
en 1994, para todos los que somos Generación
X, la primera... Se lanzó en Japón la primera
videoconsola, la primera PlayStation. ¡Oh, Dios
mío! Yo tenía 10 meses de nacida. Yo tenía 14
años en el 94. ¿Y cómo se llamaba? ¿Así tal cual?
No, 24 años la tenía, perdón. Así, PlayStation.
¡Órale! Se llamó, fue la primera. Oigan, y una
nota que me ha llamado mucho la atención. ¿Se
acuerdan que durante décadas los chinos quisieron
reducir la natalidad, no? Sí. Y pusieron impuestos
y castigaron a tal nivel que los chinos nada
más podían tener un... Y entonces agarraban y
abortaban. Fue una época horrible. Pero China
bajó su natalidad. Y ahora tienen el otro problema.
Ahora ya quieren que sea al revés. Y acaban de
ponerle un impuesto a los condones. Ya no saben
cómo motivar. O sea, crearon toda una cultura
de no tener hijos. Y ahora ya no saben cómo hacerle
para que nazcan más niños. Entonces están promoviendo,
están dando descuentos, están haciendo... Imagina,
ponerle un impuesto al condón para que no se
pongan condones y se embaracen los chinos. O
sea, anunció que a partir de enero del 2026 el
impuesto del 13 % va a aplicar sobre anticonceptivos,
incluyendo los condones que estaban exentos,
obviamente. El objetivo es invertir la caída
de natalidad luego que los nacimientos cayeran.
a unos 9 .5 millones en 2024, la cifra más baja
en décadas. También el gobierno de Pekín, China,
lanzará incentivos para quienes formen familias,
extensiones tributarias para guarderías, cuidado
infantil, servicio para personas mayores o con
discapacidad, prestaciones vinculadas al matrimonio.
Y entonces ya no saben qué hacer para que se
embaracen los chinos. Oye, pero qué peligroso
que no usen condón con todas las enfermedades.
Ahí es el problema. Híjole, qué miedo. Oye, pero
¿crees que la desesperación llegue tanto así
de que si te quieres hacer la vasectomía te cueste
el triple? Que te prohíban la vasectomía. Que
ya no hagan vasectomía, es que esté prohibido.
Porque todo puede pasar ya. Ya nada me sorprende,
la verdad. Es que es un tema muy profundo, pero
nos quedan 20 segundos. al corte. Ni modo, hay
que facturar. Nada más te lo pongo así. El sistema
capitalista que tenemos está basado en que la
población crezca. Claro. Que no es bueno para
el planeta. Totalmente. Pero es bueno para el
capitalismo. Y mientras sigamos basados en el
capitalismo, el capitalismo se colapsa si el
mercado no crece. Traigamos un financiero para
que nos explique bien. Sí, que nos explique.
Sí, bueno, volvemos después de una pausa. Ahí
están los Backstreet Boys también con música
navideña, explorando nuevas canciones navideñas.
Pues la verdad, algunas me suenan, otras como
esta. La verdad, el tío Marco no tiene la menor
idea de los Backstreet Boys. Yo soy de Magneto.
Oigan, vamos a conectarnos con nuestro querido
amigo, el prometidísimo Luis Ernesto, el Güero
Franco, que está desde Austin, Texas, allá en
su casita, en la ciudad donde ya alguna vez llegué
a vivir. Ahí me pasé la pandemia, mi querido
Güero Castro. Güero Franco, te ando cambiando
el nombre, amigo. Güero Franco, ¿cómo estás,
amigo? Buenos días. Marco, qué gusto saludarte,
hermano. Bien, ¿y tú? ¿Cómo va todo? Muy bien,
muy contentos. Fíjate que a las 10 de la mañana
tuvimos nuestros 10 minutos de reflexión sobre
el tema del podcast, el tema de la verdad te
hará libre, que es una lección tan, tan, tan
grande. Y nos pusimos a investigar, obviamente
me imagino que no nos escuchaste, pero nos pusimos
a investigar así como preámbulo para nuestra
reflexión, que ese tema, bueno, de la verdad
nos hará libres. La psicología dice que lo reprimido,
Busca caminos. Es decir, si no lo hablas, va
a salir de una forma no sana, pero va a salir.
O sea, que más vale que lo hables o que lo trabajes
porque va a salir. En el budismo dicen que lo
que no se acepta regresa como una oportunidad
para que lo sanes. Y en el taoísmo también dicen
que lo que no fluye enferma. Entonces lo dijo
Jesús, lo dijo el taoísmo, lo dijo el budismo,
lo dice la psicología moderna. Todos coinciden,
amigo, que... Es saludable sacarlo, pero a como
duele y hay que ser muy valiente. ¿Verdad, mi
querido Güero? Así es, mi querido Marco. Antes
que nada, gusto en saludarte. Ayer estaba viendo
la entrevista, la charla que nos aventamos, la
empecé a escuchar en el gimnasio. No la acabé,
la verdad, porque está larga, mano. Hablamos
como hora y media casi, ¿no? Hora y media, amigo,
pero la gente ha estado muy, muy participativa,
muy agradecida. A muchos nos hiciste llorar.
Ha sido un podcast muy hermoso. No, gracias a
ti por el espacio. Sí, como te lo comenté ahí
en la entrevista, yo ya tengo más de un año y
medio siendo vulnerable con mi historia para
ponerla al servicio 100 % de alguien que esté
pasando por lo mismo. Y de ahí fue donde salió
que te dije que la verdad te hace libre. Entonces,
yo creo que como lo estás mencionando, la manera
de ir depurando y que no se vuelva cáncer. pues
es sacar esos monstruos, verlos de frente, ver
qué es lo que te duele y es la única manera de
empezarlos a trabajar. Creo que la entrevista
contigo, aunque no tenía el gusto de haber platicado
contigo anteriormente, me sentí como en casa,
me sentí tienes esta facilidad y lo reconozco
de entrar hasta el fondo del corazón y que uno
se abra y se sienta cobijado porque sé que el
propósito que tienes con todo lo que estás haciendo
tiene un propósito y un motivo positivo. Entonces,
pues no me costó nada el trabajo ser vulnerable
contigo, mi querido Marco. Gracias, amigo. Pues
igualmente yo te yo te reconozco mucho. Me pegaste
en el corazón porque me digo ahí en la grabación
del podcast. No te lo dije, pero cuando cuando.
cuando dijiste que le hablabas, pusimos el segmento
hace ratito aquí en el programa, que le hablas
a tu niño y lo ves a los ojos y le dices te amo
y eres el papá que te hubiera gustado haber tenido,
pues me pegaste a mí también porque es la misma
historia, amigo. Me hubiera también encantado
tener un papá que me dijera te amo. Y algo que
estábamos platicando aquí en el equipo, que reconocemos
mucho tu valor porque hoy en día que estamos
buscando nuevos modelos de cómo ser hombre. sabemos
que un verdadero hombre es vulnerable, porque
hay que ser muy, muy fuerte y muy valiente para
ser vulnerable. Es todo lo contrario a lo que
se decía antes. Hoy lo sabemos. Y eres un modelo
muy hermoso a seguir, amigo. Un hombre vulnerable,
valiente, que habla de sus sentimientos y que
le dice te amo a su hijo, amigo. Así que te felicito
y te agradezco que nos des ese ejemplo. No, hombre,
al contrario, gracias por decirlo. Y sí, estoy
de acuerdo contigo, yo soy del norte, mano, entonces
para mí el hombre fuerte, el hombre macho, el
hombre que no lloraba, así crecí. Y después me
di cuenta que justo no me funcionaba en lo absoluto
para tener relaciones sanas, no era yo, no me
sentía cómodo, era una máscara que me estaba
poniendo, una armadura, ¿no? Y creo que la fortaleza...
Pues no viene de que las cosas no te duelan,
viene de que las cosas duelen, las reconoces
y haces algo con eso, pero sobre todo cuando
hablamos de valentía, como lo estás mencionando,
pues cuando uno es valiente no es que las cosas
no le den miedo o no le duele, sino que las sabe
ver de frente y las atraviesa. Y volvemos a lo
mismo, todo esto, sé que tú estás en el mismo
camino. Mucho tiempo me peleé con mi historia,
mucho tiempo me peleé con todo lo que he tenido
que pasar para llegar a este punto, pero desde
una postura de víctima. Y cuando me di cuenta
que podía hacer algo con eso, pero se necesitaba
valentía, se necesitaba abrir el corazón, abrir
mi historia, abrir el alma y que eso podía sanar
a otras personas. Pues yo me di cuenta que conforme
más lo voy poniendo al servicio de alguien más,
voy sanando yo. Entonces, qué manera tan sana
de al final ir haciendo las paces con mi pasado.
Oye, amigo, todos tenemos secretos. Todos tenemos,
todos vivimos en mayor o menor medida cosas que
decidimos guardarlas para protegernos. Pues es
normal. Oye, lo guardo, lo guardo aquí en un
cajón y esto no quiero que nadie se entere porque
siento que me equivoqué, siento que cometí un
error. Todos tenemos estos secretos. que cuando
no los trabajamos empiezan a lastimarnos y a
doler más y más. La razón por la que no lo trabajamos
es porque nos queremos cuidar, porque da miedo
y da mucho miedo. Es cómo voy a confesar esto,
cómo voy a hablar de esto. Y si se enteran de
esto, ¿qué pasaría? ¿Cómo me van a ver? Cuéntanos
o danos tips de cómo aprendiste a manejar el
miedo o a negociar con tu miedo para decir, oye,
esto ya no va a ser un secreto. Lo voy a convertir
en mi fortaleza, lo voy a convertir en mi herramienta
de crecimiento personal y de aquí me voy a agarrar
como un trampolín para crecer. ¿Cómo negociaste
y cómo negocias con el miedo, amigo? Pues justo
ayer, querido Marco, puse un story, un post de
esto. que al final yo me preocupaba muchísimo
por el qué dirán y el miedo venía o a ser lastimado
o al ser no aceptado, al ser abandonado, que
todo tiene que ver con las heridas de la infancia,
que uno no ha cicatrizado, no ha sanado. Y ayer
puse un post que decía que qué liberador y qué
paz te da cuando solo te fijas o te enfocas en
caerle bien o en el qué dirá una sola persona.
Y en mi caso es Dios. Entonces, lo que significa
ese post es que yo te cuento mi historia y ya
no me preocupa si me van a juzgar. No me preocupa.
Antes me preocupaba que me iban a cerrar las
puertas, que no me van a dar trabajo, qué van
a decir de mí. Y hoy por hoy, Marquito, qué paz
y qué tranquilidad. Que no me importa lo que
digan de mí. No me importa si me quieren contratar.
No me importa lo que piensen de mí. A la única
persona que me importa, que es lo que va a pensar
de mí, es Dios. Y eso creo que lo hablé en tu
podcast. Si bien no tuve como una enseñanza,
un maestro, un role figure, una persona a seguir.
Mi caminar con Dios ha sido eso. ¿Cómo me comporto
como papá? ¿Cómo me comporto como profesional?
¿Cómo me comporto como ser humano en general?
Y es un camino de todos los días porque sigo
cometiendo muchos errores y sigo teniendo muchas
caídas y sigo haciendo daño. A lo mejor, pero
ya es inconsciente. Ya cuando camino y me preocupo
por agradar a una sola persona, en mi caso Dios,
pues todo lo demás... deja de tener importancia
y deja de darle valor en mi vida. Y qué liberador
es también. Exacto, qué liberador. Y me imagino
que cuando contaste tu historia la primera vez
y cuando dijiste, ahí voy y voy a liberarme de
este secreto y voy a hablarlo y voy a usarlo
incluso para... para sanar y para que otras personas
también puedan sanar a través de verse en un
espejo. Me imagino la cantidad de gente que te
habrá contactado para decirte güero, a mí me
pasó lo mismo y yo también guardaba el secreto
porque es increíble. Uno piensa que es uno solo,
pero cuando lo dices te das cuenta que es tristemente,
tristemente el abuso, el abuso cuando somos adolescentes
es súper común, súper común y sobre todo. En
hombres. Lo hemos escuchado más en las mujeres,
pero yo creo que porque lo hablan más. Pero yo,
así como lo estás mencionando, me di cuenta la
cantidad de hombres que han pasado o hemos pasado
por eso y se lo callan. Por el miedo al juicio,
por el miedo al qué dirán, por el miedo a mi
hombría va a estar en valor. No tiene nada que
ver eso. Nada que ver. Como te decía, si no lo
sueltas, si no lo sacas, se pudre y se hace cáncer
ahí adentro. Y se hace más grande. Oye, vamos
a hacer una pequeña pausita. Estamos con Luis
Ernesto, el güero Franco, que está esta semana
en nuestro podcast precioso, el podcast que pueden
encontrar en mi canal Marco Antonio Requil TV.
Él también es, además de actor y conductor, tiene
su podcast que se llama Mejor que Ayer. Seguiremos
platicando de cómo, así como dicen los budistas,
del veneno hizo medicina. Y él está desde Austin,
Texas, donde vive. Y aquí seguimos conectados
después de una pausita en Grupo Fórmula. Hola,
soy Chumel Torres. Escucha la radio de la República
cuando y donde quieras. Noticias, deportes y
espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.
Grupo Fórmula, abriendo la conversación. ¡Cola
Loca! ¡Pega de locura! ¡Cola Loca presenta! Hasta
Taylor Swift con música navideña. Y estamos aquí
conectados desde Ciudad de México hasta Austin,
Texas, con el Güero Franco, Luis Ernesto, el
Güero Franco, que esta semana está en nuestro
podcast hablando sobre cómo la verdad te hace
libre. Mi querido Güero, tengo curiosidad, ¿en
qué parte de Austin vives? Esta es la capital
de Texas, obviamente. ¿En qué parte de la ciudad
vives, amigo? En Bee Cave. Ah, ok, ok. En el
oeste. A mí me agarró ahí la pandemia en el centro
de Austin. Me moví para allá y dije, voy a conocer
una nueva ciudad y todo. Y me fui con mi perro.
Y me cae la pandemia y me quedé encerrado. Y
se me murió el perro, amigo. Fue una época muy,
el 2020 fue bastante doloroso. Ya, ya, ahorita
me río, ahorita me río, pero en ese momento,
o sea, encerrado en una ciudad donde no conocía,
luego cayó una helada donde cerraron gasolineras,
supermercados, cerraron todo y yo con el perro
y la helada y el COVID y luego se me muere el
perro. No, no, no, no, me fui de Austin, me gustó
mucho vivir en Austin, pero me fui y dije, ay
Dios, no era el tiempo. Espero que a ti te haya
ido mejor viviendo ahí, amigo. Justo llegamos
en la helada que mencionas, pero a Dallas primero.
Estuvimos en Dallas dos años y luego nos mudamos
a Austin. Y sí, ese año que llegamos parecía
Zombieland, ¿no? Todo cerrado, no había luz.
A mí me tocó que no había luz. Se rompieron todas
las tuberías. Así nos recibió Texas. Pero te
digo, yo estaba en Dallas y apenas llegamos a
Austin hace un año y estábamos felices. Hasta
ahorita nos encanta la ciudad. Qué bueno. Me
da mucho gusto. Es un buen lugar para tener a
tu familia. Oye, a ver, el tema de los hijos
es muy hermoso. La razón por la que me hiciste
llorar en el podcast. Que no te lo iba a decir
ahí porque iba a interrumpir, era tu momento,
pero ahora te cuento. Es que yo no soy papá.
Pero la única razón por la que he pensado en,
a lo mejor, por la que no me he hecho la vasectomía,
y de hecho, a lo mejor algún día seré papá, no
renuncio a eso, es porque justamente pienso en
eso. Ser papá es una oportunidad muy hermosa
de ser con alguien más lo que te hubiera gustado
que fueran contigo. Y eso que dijiste me pegó.
Por eso me sacaste las lágrimas, amigo. Y fue
exactamente el pensamiento que... Haz de cuenta
que me leíste el corazón y verte a ti que lo
estás manifestando, que lo estás haciendo. Dije,
qué hermosa vocación. Ser papá no nada más porque
tengo que ser papá. No, no. Ser papá porque aquí
voy a manifestar el amor que me hubiera gustado
recibir. Y otras razones también. Cuéntanos de
tu experiencia desde este punto de vista. De
la paternidad, no, Marquitos, pues es la, suena
trillado, pero es la mejor etapa de mi vida.
Es una bendición, te conté. Tuvimos issues para
tener a Leo, mi mujer y yo. Casi, casi, nunca
renunciamos, pero se lo entregamos a Dios y casi,
casi nos hacíamos a la idea de que si no pasaba,
no pasaba. Y para los dos es un gran deseo formar
la familia. que tenemos. Y para los dos era un
gran deseo en mi caso ser papá y en su caso ser
mamá. Y casi casi estuvimos como tres años, tuvimos
tres miscarriages y en el cuarto ya pedimos ayuda
de qué está pasando acá. Y en cuestiones médicas
nos dimos cuenta que no era de forma natural
tan fácil. Y casi casi yo ya estaba en mi camino
con Dios y con la fe a todo lo que da, pero al
final el surrender, el rendirte, pues es... Aunque
no estás de acuerdo, entregarle eso a una fuerza
mayor que tú y decir, eventualmente esto va a
hacer sentido. Y cuando se lo entregamos los
dos, Marco, pum, pasó. Fue como mágico. Y ahora
que lo veo, pues justo como lo mencionamos en
tu podcast y lo que estás diciendo, todo lo que
no tuve, todo lo que me hubiera gustado tener,
pues en la figura paterna me estoy convirtiendo
en eso. Pero lo más importante... Pues ves ahí
un ser humano que ve todo lo que haces, ve todo
lo que dices y aprenden con el ejemplo. Entonces,
qué manera a mis 41 años de reeducar y de repensar
todo lo que hago y todo lo que digo, porque sé
que hay una personita ahí que va a observarme
y que se va a convertir. Yo soy su primer ejemplo.
Entonces ha sido como una manera de ser súper
consciente en quién me estoy convirtiendo todos
los días, porque sé que la primera persona que
va a voltear Leo es a mí. Y eso ha sido pues
muy sanador, número uno, pero también de gran
pretexto de crecimiento diario. Claro. Oye, a
ver, cuéntanos, ¿cómo gestionas tus emociones?
Porque yo te veo, y nos acabamos de conocer hace
muy poco, pero te veo y se ve que tienes carácter,
que tienes un carácter fuerte. Eres un hombre
determinado, sabes lo que quieres, y sé que por
las buenas debe ser muy lindo, pero si te buscan,
te encuentran. Entonces, los niños, los hijos,
tienen el privilegio, según me han dicho todos
los que han sido papás, de tocar todos tus botones.
Todos tus botones, todo lo que no has resuelto
en la vida, todas las emociones, traumas, todo
lo que no está resuelto, el bebé, el niño, la
niña, por más que lo sabes con todo tu corazón,
te van a tocar todos los botones. Pero tú tienes
la conciencia de que quieres ser como no fueron
contigo. Entonces, ¿cómo le haces? ¿Cómo gestionas
cuando sientes que te hierve la sangre y te empiezas
a desesperar? ¿Cómo te manejas interiormente?
Lo que me ha tocado trabajar de una forma exacerbada
y con turbo es la paciencia, justo por lo que
estás diciendo. Men, me describiste muy bien.
Conozco perfectamente mis sombras y también mi
parte luminosa. Ahí están. Ya no es que ahora
soy un santo. No es cierto. Tengo una parte oscura
que mucho tiempo me recargaba en eso y que las
sé. Las sé detectar y sé que las enciende, sé
que las prende. Simplemente decido con conciencia
darle más enfoque a la luz. Y con mi hijo uno
la paciencia y sobre todo también ayuda muchísimo
en mi caso, y bueno, creo que en cualquier matrimonio,
con quién estás educando a tu hijo, o sea, con
quién estás haciendo equipo. Y la manera que
yo concebía la paternidad es completamente distinta
a como ahora la concibo gracias a mi mujer. Es
que mi mujer estudió psicología y Conscious Parenting.
Entonces me está reeducando y básicamente con
Leo es, hey, lo que quieres ver en tu hijo, trabájalo
tú primero. ¿Quieres que tu hijo sea paciente?
Pues tienes que ser tu paciente. ¿Quieres que
tu hijo sea amoroso? Él tiene que ver que eres
amoroso. Tiene que ver que eres una persona determinada.
Todo lo que quieres ver en tu hijo, no se lo
digas. Hazlo. Y cuando me lo decía, pues me entraba
por un oído y me salía por otro. Pero Leo tiene
año y medio. Y lo he puesto en práctica, sobre
todo la parte de la paciencia. O sea, a mi hijo
desde que tiene... Dos meses le hablo como si
estuviera hablando contigo. Le explico, mira,
hijo, te voy a cambiar el pañal porque ya te
hiciste pipí. Todo, le explico todo lo que hago
con él, todo. Cuando estoy enojado, me siento
con él. Le digo, mira, hijo, yo sé que ahorita
tus emociones no las puedes controlar. Digo,
men, ni así me hablo yo. Y aprendí, me está,
Leo me está reeducando como, ni siquiera como
papá, como ser humano de una manera impresionante.
Ya lo has escuchado muchas veces, Marquito, pero
son los mejores maestros. Los hijos son un reflejo
de lo que tú eres o no eres o del potencial de
lo que podría ser. Y ahí está. Lo ves de frente.
Oye, ¿y cómo manejas esta presión? No estoy diciendo
que la tengas, porque esto solo lo puedes decir
tú. Estoy nada más como explorando. Esta presión
de tengo que ser un buen papá, porque a lo mejor
hay una parte de ti que quiere ser el papá perfecto
y no puedes ser el papá perfecto. Te vas a equivocar.
Y esa presión no puede también robarte tu felicidad.
Entonces, ¿cómo manejas esa relación interna
contigo de decir, ok, quiero ser lo que no fueron
para mí y quiero ser lo mejor que pueda, pero
no soy perfecto? ¿Te descubres juzgándote muy
duro o has también sabido aprender a conciliar
eso? Pues creo que la palabra que utilizaste
para mí es la clave, Marco, porque no es que
tengo que ser un papá. ¿Quién dice que tengo
que ser un buen papá? Quiero ser un buen papá.
Tengo que ser un papá presente. ¿Quién dice?
Es lo que platicamos en el bloque pasado, ¿sabes?
O sea, yo ya no quiero complacer absolutamente
a nadie. No me importa lo que piensen y digan
de mí. Simplemente no es que tengo que ser un
ejemplo para mi hijo. Quiero ser un ejemplo.
Y en el base a lo que quiero, el por qué o las
necesidades o el drive cambia. Y pues es congruencia,
¿no? Si quiero ser un buen papá, pues me pongo
a investigar quién es un ejemplo. ¿O dónde puedo
crecer y darle todo a mi hijo para que él sienta
que tiene un buen papá? Y aún así se van a traumar,
van a tener crisis, aún así nos vamos a equivocar.
Pero uno intenta hacer lo mejor que puede, no
porque tenemos que o seguir un rol, sino porque
es mi deseo, me nace. Darle, ser un papá amoroso,
ser un papá presente, darle lo mejor en todos
los aspectos. Claro, desde tu libertad lo decides.
Y la clave de aprender a amarte cuando eres el
mejor papá y también cuando te equivocas. Es
una lección muy importante. Qué bueno que estás
aprendiendo esto. Estamos conversando con Luis
Ernesto El Güero Franco desde Austin, Texas.
Creador del podcast Mejor Que Ayer. Y bueno,
ustedes lo conocen como actor con su carrera.
Hablaremos más, conversaremos más con él después
de unos mensajes. Volvemos. Con la loca presentó.
¿Sabían que en mi consultorio San Pablo contamos
con el servicio de aplicación de algunas vacunas?
Entre ellas, la aplicación de la vacuna contra
el herpes zóster en 2 ,998 pesos. Recuerda que
el costo es por dosis. Llama para hacer tu cita
al 800 -8016 -900 y acude a tu sucursal más cercana.
Consulta las sucursales donde se aplica, horarios
y la información del esquema de aplicación en
www .miconsultorio .com. Consultorio. Vigencia
del 1 de noviembre al 31 de diciembre del 2025.
Reporta las sospechas de reacción adversa al
correo farmacovigilancia arroba copepris .gov
.mx. Consulta a tu médico. Ahí están los Jonas
Brothers aquí en Grupo Fórmula con música navideña
moderna. Seguimos hablando de lecciones que podemos
aprender con Luis Ernesto, el Güero Franco, que
esta semana está en el podcast en mi canal de
YouTube, Marco Antonio Rojil TV, y cualquier
aplicación de podcast, de los podcasts más hermosos,
más enriquecedores que hemos tenido el gusto
de hacer. Él está desde Austin, Texas, conectado,
y nosotros desde los estudios de Grupo Fórmula
aquí en Ciudad de México. Mi querido amigo, oye,
Güero, fíjate que... Yo recuerdo que una de las
lecciones más fuertes que he aprendido fue que
el dolor puede ser un gran maestro. Obvio, no
queremos llamarle al dolor, no queremos invocar
al dolor, no queremos invocar desgracias o problemas.
Pero cuando inevitablemente se presenta, si tú
lo decides, se puede convertir en un gran maestro.
¿Para ti lo ha sido? ¿Lo has sido, has decidido
que lo sea? ¿Puedes contarnos un poquito de esta
experiencia? Sin duda, sí, Marco. Creo que lo
platicamos en el podcast, ¿no? Tal vez, sí. Sí,
creo que sí. O sea, no es el dolor per se, sino
lo que hice con el dolor. O sea, lo que logré
hacer y transformar con esa situación dolorosa.
Yo escuchaba muchas veces, y no hacía yo paz,
con esta frase de que hay que agradecer lo que
pasó. Y decía, pues, ¿cómo voy a agradecer lo
que me pasó? ¿Cómo voy a agradecer? Yo no lo
elegí porque lo voy a agradecer, número uno.
Y ya después entendí a qué se referían con esa
frase. Y no es agradecer el dolor, sino lo que
uno se transforma gracias a esa situación dolorosa.
Cuando pasas, cuando resignificas y utilizas
eso para algo. O sea, ¿ya te pasó? ¿Qué hago
con esto? ¿Me quedo ahí? De víctima me quedo
dándome golpes de ¿por qué a mí? ¿por qué a mí?
O si ya me pasó, ¿qué hago con esto? Y cuando
decides, ¿voy a transformar esto en algo con
propósito? Eso sí lo agradezco. La decisión de
hacerlo con el dolor sí la agradezco porque al
final eso es lo que me ha traído hasta aquí.
Al final eso es lo que me hace vivir la vida
que tengo ahora, que es una vida que he decidido
a base de trabajo, a base de constancia, construir.
Y todo esto que he tenido que pasar en mi pasado
es lo que me ha hecho y ha forjado mi carácter
para poderme relacionar y sobre todo para poder
agradecer lo que tengo hoy en día. Oye Güero,
el tema de la palabra víctima es delicado, porque
cuando alguien abusa de ti, ya sea financieramente,
físicamente, sexualmente, psicológicamente, como
sea, cualquier tipo de abuso, Pues hay una víctima
y un victimario. No hay otra forma de describirlo.
O sea, te hicieron algo. Y entonces suena a veces
muy duro decirle a alguien, oye, no seas víctima.
Pero espérate, ¿cómo no voy a ser víctima si
sí me hicieron algo? Ahora, sabemos que quedarnos
en ese lugar donde nos lastimaron, sintiendo
que nos lastimaron, no nos ayuda a salir de ahí.
¿Cómo? tú que has vivido este proceso, ¿cómo
lo podrías explicar o cómo se lo podrías transmitir
a otra persona que está pasando o ha pasado por
algo horrible, horrible, horrible, como lo que
tú viviste o hay otras versiones, ¿no? Cada quien
vivió su infierno. ¿Cómo le podrías decir a esa
persona, sal de ahí cuando sabes que sí te hicieron
algo, no es algo que te estás inventando en la
cabeza? Sí, yo cuando tuve mi aha moment y entendí,
que yo vivía desde una postura de víctima y algo
desde mi propia experiencia era culpar a todo
mundo de la vida que yo tenía porque mi vida
no me gustaba. Entonces todos tenían la culpa,
desde mis papás, desde mi ciudad, desde mis amigos,
mis abusadores, los que me robaron, todos tenían
la culpa de la vida tan miserable en la que yo
vivía. Cuando me di cuenta, si bien... Lo que
me había pasado, sí me había pasado, sí me dolió.
No era mi culpa, pero sí era mi responsabilidad
hacer algo con eso. Para mí fue ese momento de
revelación, de decir justo lo que te decía hace
unos minutos. Ya pasó. No me puedo pelear con
lo que ya pasó. ¿Qué voy a hacer ahora, en el
momento presente? Sobre todo para que mi futuro
no repita mi pasado. Y cuando me di cuenta...
que yo era responsable de todo eso que había
sucedido, transformarlo en algo, fue liberador.
Fue liberador de decir, ok, si esta vida no me
gusta, no me gusta esta vida que estoy viviendo,
¿qué voy a hacer? ¿Qué si están mis posibilidades
para transformarla en algo donde me pueda levantar
todos los días con pasión, con propósito, decir
qué chingona vida tengo? Ya no sé si puedo decir
malas palabras, pero ya se me salió una. Adelante,
amigo. Qué increíble vida tengo. Y no dejarle
las manos a otras personas o a otras o a las
situaciones de que dicten qué tipo de vida voy
a vivir. Primero, cuando me di cuenta que 100
% de mi responsabilidad fue shockeante, porque
entonces es, ah, entonces ya no tienen la culpa
mis papás de que yo me sienta así. Ah, entonces
ya no tienen la culpa los abusadores de que yo
me sienta así. Entonces ya no tienen la culpa
la situación que tuve que pasar de que yo me
sienta así. Fue no. Es tu responsabilidad 100%.
¿Qué vas a hacer con esto? Pero también fui liberador
porque entonces, ah, si algo no me gusta, quiere
decir que tengo la posibilidad de cambiarlo.
Y cuando empecé a vivir desde ahí, de todo lo
que tengo es 100 % mi responsabilidad y todo
lo que no tengo también es 100 % mi responsabilidad.
¿Qué voy a hacer con esto? Pues es una manera
muy responsable de vivir y de tomar decisiones.
Y ser sobre todo, ¿sabes qué, Marquito? Proactivo
y no reactivo, porque yo vivía reaccionando a
la vida y ahora soy proactivo. Digo, ¿qué vida
quiero? ¿Qué tipo de papá quiero ser? ¿Qué tipo
de vida quiero construir? Y hago todo lo que
esté en mis manos para construirlo y no nada
más voy reaccionando con lo que la vida me va
dando. Sí, sí, sí te entiendo. Oye, ¿qué le dirías
a alguien que piensa? qué bien por el güero,
qué bueno que habló de lo que le sucedió, que
fue a terapia, que lo trabajó internamente, que
eso le abrió un camino espiritual y un camino
de fe, qué bueno, qué bueno. Pero es que lo que
yo tengo es algo muy grande y yo no lo podría
enfrentar. Porque todos en nuestra mente pensamos
que lo que nosotros vivimos fue demasiado grande.
Que a lo mejor lo que los otros confiesan o trabajan,
ah, bueno, pues sí, pero es que lo que yo tengo...
Es demasiado grande, demasiado vergonzoso, demasiado
difícil. ¿Qué le dirías a esa persona que está
trabada ahí, que su mente le está convenciendo,
contándole la historia, que esa historia no se
puede, no te puedes liberar de ella? Que tiene
razón. Si eso cree que no se puede, tiene razón.
Yo lo que creí es que no me iba a quedar ahí,
estancado, y que iba a llegar un día, como estoy
ahorita. platicando contigo y que me iba a levantar
y agradecerle a Dios por la vida que tengo. Creí
un día que sí se podía. Y mira, tuve razón. Sí.
Yo creo que entre más grande sea el dragón o
las batallas que nos toque pelear, los valientes
son los que se avientan, ¿no? A pesar del miedo,
se avientan. Pero pues cuando you defeat, cuando
vences al dragón, pues tu historia al final,
contigo mismo, porque no es comparación con nadie,
te da una valentía y te da un poder de, pues
ahora que el dragón sigue uno más grande, venga,
ya sé cómo hacerle. Hay que entrenar más, hay
que tener más herramientas, hay que tener más
conciencia, pero cualquier batalla que estés
peleando, si estás escuchando esto y estás vivo,
hay salida. Cualquiera que sea. Si tú crees que
no hay salida, pues no va a haber y ahí te vas
a quedar. Si tú crees que vas a salir de ahí,
que tu futuro va a ser mejor que tu presente.
Eso lo digo todo el tiempo y lo dije contigo.
Pues eso es fe. O sea, al final la fe es una
visión del futuro desde un aspecto positivo.
El miedo es una visión del futuro desde un aspecto
negativo. Las dos las está creando tu cabeza.
Si tú decides. pues ¿para qué vas a crear un
escenario que va en contra de lo que quieres?
Un escenario triste, doloroso. Si lo estás creando
en tu cabeza, pues ¿por qué no creas algo positivo
que va más acorde con lo que quieres vivir? Y
tú lo sabes, Marquito, lo que uno crea, lo que
uno piensa, pues eso te crea emociones y tus
emociones te hacen actuar y como actúas, pues
va creando tus días y tus días van creando tus
años y tus años van creando tu vida. Ten cuidado
que dejas entrar en tu cabeza porque lo que creas,
lo que crees, Lo vas creando y es un trabajo
de todos los días. Sí, hay que ser muy selectivo
con lo que dejas entrar en tu cabeza. Oye, hablando
de lo que dejas entrar en tu cabeza con respecto
a Leo, a tu hijo, pues me imagino que en ti lo
último que quieres en tu vida es que a él le
pase lo que te pasó a ti. Entonces me imagino
que piensas, o no sé si ya lo has hecho, tener
conversaciones muy claras al respecto de cómo
cuidarse, de que nadie abuse de él. ¿Ya tienes
esas conversaciones o estás esperando el momento
adecuado? ¿Cómo vas a abordar esto? Porque yo
estaría hiperpreocupado de que jamás ni por error
vaya a estar en peligro un hijo de algo como
lo que me sucedió a mí, ¿me explico? ¿Cómo lo
vas a abordar? Fíjate que justo estoy en esas
conversaciones con mi esposa al respecto. Ella
tendrá su historia, no me compete a mí ventilarla,
pero tenemos historias muy similares. Y ya está
sobre la mesa este tipo de conversaciones. Y
para responder a tu pregunta, la primera cosa
que yo no tuve es confianza y apertura para hablar
de cualquier cosa con mis papás. De lo que sea.
Entonces, creo que lo primero que... tenemos
que hacer con Leo es que antes que tus papás
somos tus amigos y cualquier cosa que te pase
siéntete con la confianza de que este es tu lugar
seguro y ven aquí con todo lo que te duela con
todo lo que te avergüence con cualquier duda
que tengas este es tu lugar seguro y creo que
lo que tenemos muy los dos en mente es crear
eso para Leo un lugar seguro Que él quiera estar
en casa, que él quiera platicar con sus papás,
que él quiera abrirse con ellos. Y eso es responsabilidad
de los papás, no de él. O sea, nosotros creamos
ese camino y ese vínculo. Imagino que parte del
plan es hablar abiertamente, decirle, mi amor,
a ti nadie por ningún motivo te debe de tocar,
de acariciar, de sentar en sus piernas, de bla,
bla, bla, bla, bla. O sea, hablar... muy, muy,
muy claramente de todo, ¿verdad? O sea, nunca
permitas que nadie te toque por querer pertenecer
o querer aprobar, o si te dicen que esto es un
secreto. O sea, me imagino que el plan, tarde
o temprano, será hablar todo con mucha, mucha
claridad, ¿no? Para vacunarlo. Tal cual. Y no
nada más de eso, de todo. O sea, de todo. Si
uno tiene la apertura de llegar a casa y decir,
fíjate que, no sé, me siento así. cualquier cosa
que puedan expresar en casa, pues no tienes que
ir a buscar afuera esa validación, no tienes
que ir a buscar afuera ese confort, cosa que
la mayoría, bueno, no sé, yo por mí nunca me
gusta hablar de otras historias o de otras personas,
cosa que a mí me pasó. A mí me sucedió eso porque
yo buscaba afuera lo que no tenía en casa, que
es confort, que es validación, que es amor, que
es reconocimiento. Y si eso lo hubiera tenido
en casa y sobre todo apertura de poder hablar,
no creo que me hubiera pasado. O cuando me pasó,
hubiera podido expresarlo. Oye, me pasó esto,
¿qué es? Pero no lo hice por miedo porque tampoco
tenía esa apertura. Claro, claro. Pues bueno,
tú y yo y todos los que creemos que la vida espiritual
existe y que existe Dios, yo quiero pensar que
a través de estas conversaciones, tanto las que
tuvimos en el podcast, esta que estamos teniendo
aquí en Radio Fórmula, y todas las conversaciones
que seguirás tú teniendo con la gente a través
de tu propio podcast, que se llama Mejor que
Ayer, pues tocarán la vida de mucha gente. Y
vamos a pensar positivo y pensar que muchos niños
y adolescentes no tendrán que vivir lo que tú
viviste gracias a que estas conversaciones llegaron
a los oídos de sus papás. y que hubo una reflexión
y una transformación y una alerta para poder
darles en casa lo que hay que darles, mucho amor
y aceptación y todo. Y que sea así, como una
vacuna, como una esterilización, me explico,
que el problema no nazca nunca en la vida de
miles o de millones de personas. Así que con
esa intención te agradezco mucho que nos des
tu espacio y tu tiempo para hablar de eso con
valentía y con apertura, amigo. Gracias, de verdad.
No, al contrario, gracias a ti, Marquito, y felicidades.
Y te lo digo aquí públicamente, me encanta compartir
contigo estos temas y este mismo propósito que
es muy similar, el propósito que tenemos con
todo lo que hacemos, con los talentos que nos
dio Dios. Al final los estamos poniendo a un
propósito más alto que nuestro propio ego y te
lo reconozco y te lo aplaudo y cuentas conmigo
para lo que necesites y lo que puedas sumar también
en tu misión. Aquí tienes un amigo. Pues soy
Espejo y me reflejo lo mismo. De regreso aquí
tienes un amigo y gusto de colaborar contigo.
Escuchen a Luis Ernesto El Güero Franco en nuestro
podcast de la semana en mi canal de YouTube Marcantonio
Regil TV o cualquier aplicación de podcast. Y
también pueden escuchar el podcast del Güero
Franco que se llama Mejor que ayer. Y también
me imagino que está en todas las plataformas,
en las redes, en YouTube, etc. ¿Verdad, Güero?
Correcto, Marco, en cualquier plataforma está
ahí y ya nomás nos tenemos que poner de acuerdo
porque ya dijiste que vas a venir ahora a platicar
tu historia, nomás a que pongas de acuerdo porque
nuestras agendas pues están medio complicadas,
pero hay que hacer lo que suceda. Sí, sí, ¿lo
grabas en Austin o dónde lo haces? No, en México.
Ah, en Ciudad de México, ok, perfecto, entonces
cuando nos ponemos de acuerdo será un gran gusto,
un gran honor. Güero, ¿dónde tus redes sociales,
además de tu podcast, tus redes sociales para
seguirte, cuáles son? Güero Franco o Mejor Que
Ayer. Mejor que ayer, solo Q. Mejor Q ayer oficial
o huevafranco en todas las redes. Pues muchas
gracias. Un abrazo con cariño para Leo, para
ti, para tu esposa y para todos los latinos allá
en Austin, Texas. Gracias, Leo. Gracias, Leo.
Digo, gracias, güero. Un abrazo. Gracias, Marco.
Bendiciones. Cuídate mucho, amigo. Abrazos. Volvemos
después de una pausita. Aquí en Grupo Frumla
tenemos más contenido después de mensajes. Vamos
a comentarles algunas cositas interesantes y
también estaremos hablando de los secretos que
hacen que a una persona la acepten más que a
otra. Hay secretos y lo hablaremos con nuestro
experto. 40 años de trayectoria y contando. Felicidades
Marco Antonio Regil en Fórmula. alcanza tu máximo
potencial. Bueno, aquí continuamos con el programa.
A ver, vamos a enlazarnos con nuestra reportera
de espectáculos, Andrea, la productora rebelde,
que estuvo en el concierto de Dua Lipa. ¿Fuiste
a ver a Dua Lipa? Fui a ver a Dua Lipa. ¿A qué
hora tienes tanta vida social? Pues no, con costos
y todo, pero la tiene. Fui el lunes porque ayer
teníamos la posada. Y ahí les va. Dua Lipa. lidera
la lista de menores de 30 años más ricos de Reino
Unido. O sea, crisis de los 30 para mí, me quiero
matar. Pero se administra muy bien, es muy inteligente
financieramente. Es que lo que pasa es que mi
comadre no solamente canta. También tiene, ya
sabes, qué si el maquillaje, qué si las campañas
con el perfume. Entonces, yo por lo que he visto
en sus entrevistas es que dice que ahorita que
está como en el auge, que quiera ganar mucho
dinero y meterlo a inversiones. Creo que su papá
es asesor financiero y tiene una empresa donde
manejan todo ellos, ¿no? Sí, justo. De hecho,
su papá lo empezó a hacer famoso. Yo creo que
todo es una estrategia de marketing porque el
papá de Edu Dua Lipa es muy guapo. Es como que
empezó a poner fotos con él y dijo así como de,
ay, sí, by the way, mi papá sabe muchísimo de
finanzas y es economista y no es qué. Entonces,
como que ya, como que por ahí ya todo el mundo
ubica que Dua Lipa tiene bienestar financiero.
Lo que leí es que no deja, o sea, no tienen representantes
ni intermediarios, sino que todo lo manejan ellos.
Sí. Ellos. Y según yo, es como un nuevo modus
operandi porque también hay una cantante que
se llama Anita, que usted la conocerá, es muy
famosa. Anita, huerfanita? No, esa es otra anita
que hace perreo, ¿no? Que hace twerk, cañón.
No la conozco. Bueno, yo en... Tío Marco no conoce.
En mi antigua estación, porque Grupo Fórmula
ya es mi casa. ¡Eso! ¡Eso! El otro era como un
by the way. ¡Anda! ¡Uf! Fuertes declaraciones.
Y ni modo, y ni modo. Pero un día la entrevistamos
y justo ella nos decía que ella es su manager,
su maquillista, su peinadora. Ella es todo. Porque
dice, solamente confío en mí y... yo quiero administrarme
y también pues aprenden. Claro. Porque así te
los chamaquean. Pregúntale a Elvis Presley que
no sabía nada de dinero ni de administración
y por ahí le... A Dua Lipa no se la chamaquea
nadie. No, pues qué pasa. Por eso, una cosa es
la fama y otra cosa, una cosa es saber, fíjate,
en inglés se llama show business, ¿no? Una cosa
es saber del show y otra cosa es saber del business,
o sea, del negocio. Y Dua Lipa sí le sabe a los
dos. Qué bueno. Sí, la verdad todos los artistas
deberían de hacerlo porque luego las editoriales
te clavan los derechos de tu música y después
ya no la puedes usar. le pasó a Taylor Swift.
A mucha gente le ha pasado. Bueno, pues qué bueno
por Dolipa. Oye, Sabrina Carpenter está otra
cantante bastante conocida, pues Ice, La Casa
Blanca. Ice ha estado usando una canción de ella
que se llama Juno. Y ya protestó, salió a decir
que es un video, dijo ella, es un video malvado
y repugnante, nunca me involucren a mí y a mi
música para denunciar su agenda inhumana. Se
refiere a andar cazando inmigrantes, que lo que
hacen es horrible. Y pues ya no es la primera,
ya es como la tercera o cuarta que protesta porque
ICE usa la música para promos de televisión o
donde están reclutando gente, etc. Y no es la
primera que le dice a Donald Trump y a la Casa
Blanca, no estén usando mi música. Pero pues
ya le contestaron, ¿verdad? Sí, yo acabo de ver
ahorita un... tuit de que A ver, contexto. Su
álbum y su gira se llama Short and Sweet y le
pusieron un mensaje de así. Un mensaje corto
y dulce para Sabrina Carpenter. Nunca nos vamos
a disculpar de quitar delincuentes de nuestro
país. Delincuentes. Están agarrando al que se
les pone enfrente. A cualquier moreno lo agarran.
Vi un video donde una persona sale a sacar la
basura, literal, o sea, de su casa y están cazando.
Ve la patrulla y se echa a correr con todo y
la bolsa. lo alcanzaron tristemente, pero qué
feo vivir con miedo. Están agarrando gente que
lleva a sus hijos a la escuela, a gente que tiene
puestos y que trabaja. O sea, no están agarrando
delincuentes, es una mentira, es un racismo horrible.
Y que les dicen que son delincuentes solo por
su color de piel. Es horrible, es horrible. Estados
Unidos está tocando el punto más bajo en su historia.
Sí, qué triste, la verdad. Es increíble que Estados
Unidos haga esto, que antes era como el defensor
de los derechos y los héroes de la Segunda Guerra
Mundial y esto, ya que hizo horrible. Pero qué
bueno que personajes tan famosos, con tanta influencia,
estén levantando la voz y digan, a mí no me involucren.
Y cada vez más, y ahí vienen las primarias del
próximo año, bueno, midterm, perdón, las zonas
de medio término. Ahí yo creo que se le va a
voltear todo a Trump. Bueno, hacemos una pausita
y volvemos con más aquí en Grupo Fórmula. Viene
nuestro experto Pedro Islas, consultor en negocios
y finanzas, a hablar de cuáles son los secretos
de la gente que es aceptada y querida. Veamos
si aprendemos algo importante. ¿Quieres iniciar,
hacer crecer o monetizar tu podcast? Todos los
secretos de todos. Donde y cuando quieras. ¿Les
va a cambiar la vida? RSS .com Almacenamiento,
distribución y programación de tus episodios
en un solo lugar. Hosteado y distribuido por
RSS .com RSS .com Hacer podcast de manera fácil.
Está Darren Criss con música navideña moderna.
DJ Andrea anda suelta con pura música nueva para
que no parezca que nos estamos añejando y con
pura música antigüita. Hay que mezclarlas, una
de antaño, una de hoy, una de ayer, una de hoy.
Bueno, vamos a hablar de un tema muy interesante.
¿Cómo es que te ha pasado seguramente que de
repente hay gente que ni siquiera la conoces
bien? Pero nada más los ves o los oyes hablar
un poquito en los primeros segundos y dices,
ay, este no me cae, este no me cae, no puedo,
no trago, esta persona me da mala vibra, siento
un rechazo por esta persona, hombre o mujer.
Y al revés también, del otro lado, hay gente
que tampoco conoces mucho y nada más llegan y
sonríen o saludan y tú dices, ay, mira, qué buena
onda. Ahora, eso... Eso tiene sus secretos y
repercute en tus finanzas. Así que hoy está con
nosotros el consultor de negocios y finanzas,
Pedro Islas, para hablarnos de esos secretos,
para ver qué podemos aprender de esto, porque
repercute en todo, ¿no? Totalmente. Fíjate que,
Marco, muchas gracias por la oportunidad de estar
aquí en tu programa. Muy contento. Fíjate que
esto viene de una teoría de negocios, pero se
aplica para todos los ámbitos. Se aplica para
el ámbito profesional, incluso para el ámbito
familiar. Entonces te puede ayudar a identificar
cuál es tu estilo de liderazgo y comunicación
para ver de qué manera puedes mejorarlo y generar
un mejor impacto. Eso me parece excelente. Ahora,
algo muy importante, imagino que estás de acuerdo
conmigo, es que... Estos consejos hay que tomarlos
dentro de quién eres. Claro. Porque tratar de
no ser tú es el primer gran error en la comunicación.
Ese es un problema también que hay que tener
cuidado. Ahorita lo mencionabas al principio,
Marco. ¿Cómo pasa que a veces vemos una persona
en redes sociales y de pronto algunos te caen
bien y otros te caen mal? Entonces decimos, bueno,
¿qué está pasando ahí? Ahorita lo vamos a ir
desmenuzando para que entendamos qué está ocurriendo
detrás de. Claro. Pero ahorita mencionabas justamente
el no dejar de ser uno mismo. Entonces hay una
diferencia entre el estilo de comunicación y
liderazgo y la personalidad. La personalidad
es algo que está intrínseco a la persona, que
tiene que ver con su manera de ser interna, pero
eso no significa que nosotros tengamos que comportarnos
de la misma manera al momento de estar interactuando
con otras personas. Es importante que entendamos
cuál es ese estilo de liderazgo y comunicación
para que nosotros podamos mejorar esas... y entonces
generar mejores resultados. Y lo vamos a ver
en el trabajo, lo vamos a ver en la familia,
o si tenemos un negocio, lo podemos ver también
en el negocio. Exactamente. Pero todo dentro
de ser... O sea, no puedes tratar de ser alguien
más. Sí, definitivamente. Porque a veces vemos...
Ay, mira, es que dijeron que tengo que hacer
esto o aquello. Oye, pero yo no soy así. O sea,
dentro de quien yo soy, voy a... Tomo consejos.
Y vamos a ver que, aunque seas de una manera
o de otra, no hay una manera bien o mal de hacer
las cosas. Ajá. A final de cuentas, tú puedes
aprovechar... las virtudes de ambos lados que
ahorita vamos a analizar para sacarles el mayor
provecho. Ahora, esto se llama en el mundo de
los negocios marcadores de poder y atractivo.
Exactamente. Es una teoría que desarrolla la
doctora Susan Peterson, una mentora que he tenido
oportunidad de ser cercana, cercano a ella. He
sido profesora mía y mentora mía ahora que estoy
estudiando acá en Phoenix. Y me pareció algo
súper interesante que yo he adaptado ahora en
mi consultoría para líderes de negocios y para
profesionistas. Entonces, mírate. cuento. ¿Qué
te parece si primero mejor planteamos una dinámica
para que la gente que nos ve y nos escucha le
digamos ciertas características y veamos con
cuáles se identifica? Antes de dar la clave,
vamos a ver que sin que ellos sepan más o menos
cómo se identifican. Entonces, ¿qué te parece
si pensamos en 10 características que la gente
puede identificar? Y cada uno va a decir cuál
es el top tres con el que se sienten más relacionados
o más identificados. O sea, contigo mismo. Ajá,
que cada quien haga el ejercicio en casa. Ok,
ok. ¿Va? Voy a decirles diez. El primero, ser
amable. Ajá. ¿Vale? Segundo, ser dominante. El
tercero, ser paciente. Ajá. El cuarto, ser firme.
El quinto, ser empático. Sexto, ser serio. Séptimo,
ser sonriente. Octavo, ser directo. Noveno, ser
tranquilo. Y décimo, ser soberbio. Ok. Que piense
cada quien de todos esos 10, ¿cuáles son el top
3 que más los identifica? Ok, ok, ok. ¿Vale?
Y ahorita les vamos a decir qué onda con esos.
Ok, a ver, repítelos para ustedes. Ahí te va.
Son amable, dominante, paciente, firme, empático,
serio, sonriente, directo, tranquilo y soberbio.
Ok. Y de nuevo, no hay una cosa que esté bien
y una que esté mal. Simplemente tenemos ciertas
características e inclinaciones hacia algunos.
Vamos ahorita a decir a cuáles pertenecen cada
uno, pero que cada quien identifique. Por ejemplo,
tú, Marco, ¿con cuál es tres? ¿Cuál sería tu
top tres? Pues si tuviera que elegir a tres así
volando, porque hubo otras que también me...
Pues yo diría, soy muy directo, soy sonriente
y soy empático. Totalmente. Soy muy directo.
Ok. Sí. Ok, ok. Directo, sonriente, empático.
¿Lo desmenuzamos de una vez? Sí, venga, por ejemplo.
Vale, mira. Amable. Ahorita hablabas tú de los
marcadores. También esa la pensé, pero dije,
bueno, o escojo sonriente o escojo amable. Son
distintas, pero venga. Está bien, mira. Amable.
Amable es un marcador. Ahorita mencionabas marcadores
de atractivo y marcadores de poder. Es lo que
vamos a identificar y vamos a trabajar. Entonces,
amable es un marcador de atractivo. Y ahorita
decimos qué son específicamente cada uno, ¿no?
Dominante es un marcador de poder. Paciente es
un marcador de atractivo. Firme es un marcador
de poder. Empático es un marcador de atractivo.
Serio es un marcador de poder. Sonriente, atractivo,
directo poder. Tranquilo, atractivo, soberbio
poder. Tú identificaste tres. Dos de esos son
marcadores de atractivo y uno de esos es un marcador
de poder, ser directo. De hecho, yo hice el previo
ejercicio mental y yo siento que tú tienes una...
predisposición hacia tener marcadores de atractivo.
Por eso tienes ese charm y por eso tanta gente
te sigue y por eso tanta gente conecta contigo.
Gracias. Pero no significa que si alguien tiene
marcadores de poder, no tampoco puede ser algo
positivo. Entonces, vamos a desmenuzar. Yo también
soy muy directo. Sí, tal. Sí, sí, sí. Y eso es
algo bueno. Entonces, si te fijas, tienes un
2 a 1. Si tuvieras 3... completamente de un solo
lado, podría ser que estuviera sobrecargado a
uno. Y hacíamos unas preguntas al principio.
Decíamos, ¿por qué hay personas que a veces nos
caen mal o hay personas que no nos generan confianza,
no nos piden confianza? ¿Por qué mi jefe me puede
caer mal o por qué yo le caigo mal al jefe y
no conecto? Pues muchas veces lo que sucede,
Marco, es que nosotros sobreusamos. porque pensamos
que esa es la manera que deberíamos de conducirnos,
porque decimos, no tiene que estar directamente
relacionado con nuestra personalidad, sino que
pensamos que es la manera en la que debemos de
conducirnos, entonces sobreusamos los marcadores
de un tipo o de otro tipo. ¿Y qué es lo que termina
pasando? Cuando nosotros sobreusamos los marcadores
de poder, muchas veces, en lugar de que empiecen
a ser beneficiosos, empiezan a generar distancia
con la gente y empiezan a generar que no les
caigamos tan bien a algunas personas. Y entonces
es donde viene ese... en redes sociales o donde
vienes, a mí no me cae bien, pero lo has tratado,
lo conoces a fondo o algo. No, simplemente no
me cae bien porque está haciendo un sobreuso
de esos marcadores de poder y de esos marcadores
de atractivo. Ah, ok. Y ahorita los vamos a platicar
cuáles son esas características y los comportamientos
que corresponden a una persona con marcadores
de poder y a una persona con marcadores de atractivo.
Está muy interesante. ¿Con cuál empezamos? Vale.
Nos quedan dos minutitos para el corte, así que
podemos empezar. Muy bien. Entonces, entendamos
a los marcadores de poder como estas características
o comportamientos que tienen las personas que
nos ayudan a transmitir seguridad, firmeza, competencia,
eso también es importante, nos ayuda a aparecer
y a ser más competentes, y claridad. Y regularmente
son los que están más asociados al liderazgo
tradicional, al liderazgo clásico, al liderazgo
que podemos decir un poquito más de antes, de
la vieja escuela. En cambio, los marcadores de
atractivo son marcadores que nos generan cercanía,
que nos generan conexión, que nos generan confianza.
Entonces, desde un principio son dos cosas que
nos permiten tener una percepción con la gente
diferente. Todas las personas tenemos uso de
los dos, ¿vale? Entonces, al momento de nosotros
estar en diferentes circunstancias de la vida,
es que podemos aprovechar los beneficios de uno
o a veces abusar y sufrir. los perjuicios de
alguno de los dos. Claro, sí, sí. Entonces, esa
es la parte interesante que vamos a seguir explorando
ahorita que regresemos. Ya nos queda un minutito
y medio. Ah, perfecto. Sorry. Pero gracias por
ser consciente con el tiempo. Casi todos los
invitados se me van, se me van, se me van y los
tengo que parar. Ah, bien. Estamos muy conscientes
del tiempo. Muy bien. Entonces, ¿qué te parece
si vamos diciendo cuáles son las características
en cuanto a calificativos que podríamos definir
una persona con marcadores de poder? Ah, alguien
que tiene marcadores de poder. ¿Cuáles son? ¿Cuáles
serían esos usos? Es una persona firme, es una
persona directa, es una persona segura, es una
persona seria, dominante. Regularmente puedes
llegar a ser autoritario o parecer autoritario.
Es una persona competente. Es una persona fría
o distante. Claro. ¿Vale? Entonces, eso que generan
algunas personas, que nosotros sintamos esa distancia
o ese rechazo a veces. Sí, sí, sí. Es el típico
jefe de la vieja guardia. Exacto. Que grita,
que le tienes miedo. Sí. O el papá, ¿no? O el
abuelo. Así que eran muy a la antigüita. Exactamente.
Como muy machote. Podría ser, pero no es una
característica típica solo de los hombres. También
hay mujeres que tienen muchos marcadores de poder
que son dominantes, que tienen este estilo. Bueno,
vamos a una pausita y regresamos con más de Pedro
Islas aprendiendo sobre los marcadores de poder
y de atracción. Volvemos. Bueno, aquí regresamos
para seguir hablando de los marcadores de poder
en esta época de diciembre, casi Navidad. Los
marcadores de poder y los marcadores atractivos.
De atractivo. De atractivo. Con Pedro Islas,
consultor en negocios y finanzas para descubrir
un poquito porque hay gente que nada más la ves
y te cae mal y hay gente que la ves y te cae
bien. Entonces, damos un repasito de los marcadores
de poder. Decíamos que... Los marcadores de poder,
recordemos que son esos marcadores que nos...
Permiten posicionarnos, mostrar autoridad, competencia,
pero también si los sobreusamos pueden generarnos
distancia y rechazo por parte de la gente. Y
ahorita vamos a ver al final que lo que funciona
es una mezcla de ambos, ¿no? Exactamente. Pero
a ver, entonces repetimos, ¿cuáles son los calificativos?
Tenemos calificativos o características muy relacionadas
con los marcadores de poder y aparte comportamientos.
Hombre o mujer. Hombre o mujer, ¿no? Ajá, venga.
Entonces son ser firme, ser directo, ser seguro,
ser serio, ser dominante. Ser autoritario, ser
competente y ser frío o distante. Ok. ¿Vale?
Y eso está relacionado también con comportamientos.
¿Vale? ¿Qué comportamientos típicos tiene una
persona con marcadores de poder? Por ejemplo,
hablar con voz firme. y como rápido, ¿no? O sea,
hablar rápido y hablar fuerte. Fíjate que a veces
a mí me dicen en los videos que yo subo, hablas
muy rápido. Quizá yo estoy sobreusando ese marcador
de poder, ¿no? Es una manera en la que yo tengo
que comunicar. Otra manera que yo tengo de comunicar
es que uso mucho las manos, por ejemplo, ¿no?
Otra cosa que me dicen en los videos, ya no muevas
tanto las manos porque me distraen de lo que
me estás diciendo, ¿no? ¿Por qué no vas a moverlas
y decir eso? Pero yo siento que yo comunico con
todo lo... Con todo el movimiento corporal. De
hecho, mover las manos da confianza. Sí, depende
del movimiento. Claro, depende del movimiento.
Porque fíjate que el dedo inquisidor es bien
peligroso. Sí, las manitas hacia abajo. Ajá.
No, yo me refiero cuando estás hablando. Sí,
cuando estás explicando. Estás explicando y las
manos, las palmas como que están abiertas. Sí,
esa apertura genera también confianza. Sí, sí,
totalmente. Pero bueno, es una persona con voz
firme y ritmo rápido. Es una persona que te mira
al hablar. Hay gente que no te puede mirar a
los ojos. Qué horrible eso. Cuando alguien no
te ve a los ojos, te habla y te habla así como
de lado. Y tú dices, espérate, aquí estoy. Eso
da una desconfianza enorme. Sí, pero también
puede tener... O sea, detrás de eso hay como
un tema de la personalidad que tiene que ver
con la introversión y quizá la inseguridad que
tiene la persona. Pero es como que te están ocultando
algo. Y entonces, ¿qué es lo que tenemos que
hacer? Generar esa conciencia, que al final también
lo vamos a tocar, de... Yo creo que yo necesito
mejorar esta parte o utilizar este comportamiento
para equilibrar mi balance entre marcadores de
poder y marcadores de atractivo. Pero vamos a
otro. Mantener la postura erguida y controlada.
Es una persona más rígida, más erguida. Cambiar
el tema abruptamente. Por ejemplo, si tú y yo
estamos intercambiando argumentos y yo soy una
persona que constantemente te está interrumpiendo
y me estoy metiendo en lo que tú estás diciendo,
pues eso es un marcador más de poder. Sí, es
como el perrito que te pone la patita encima,
¿no? Así es. Yo mando, yo mando, yo mando. Por
eso cuando te has platicado con alguien que tú
estás explicando algo a la mitad antes de que
termines de explicar, ya sabe, ya te interrumpe
y ya se mete en la conversación. Y cambia el
tema, sí. Cambia el tema o habla de lo que él
quería hablar. Sí. Hablar primero. Y hablar por
más tiempo cuando estás en una reunión. Se puede
notar cuando una persona es la que interviene
primero y además domina la mayoría del tiempo.
No sé si te has enfrentado a esa situación. Sí,
sí, claro, obvio. Usar declaraciones como esto
es lo que vamos a hacer, en vez de buscar qué
es lo que se podría generar con el consenso,
con la participación de los demás. No preguntan,
dicen. Exacto, no preguntan, dicen. Ok. Pocas
sonrisas y expresiones más serias, ¿vale? Movimientos
mínimos y precisos. invaden un poco el espacio
personal. Esas personas que igual, aunque no
los conozcas, es como ves y se meten. Y ha tocado
que te hacen así. Claro, claro, claro. Ese tipo
de situaciones también son marcadores de poder.
Una persona que no toma notas cuando es una reunión,
por ejemplo, de trabajo, cosas así, es como a
mí no me importa lo que estoy diciendo. Del otro
lado, una persona que toma notas es una persona
que tiene un marcador de atractivo. Es decir,
te estoy prestando atención y me interesa lo
que estás diciendo. Le voy a dar seguimiento
a esto. Claro, el mensaje es voy a tomar notas
porque eres importante. Lo que me dices es importante
para mí. Exactamente. Y tiene mucho que ver con
la escucha activa. Una persona con marcadores
dominantes no es una persona con tanta escucha
activa. Y una persona con marcadores atractivos
es una persona que tiene una mejor escucha activa.
Correcto. Interrumpir sin darse cuenta, que está
relacionado con lo que decíamos hace rato, es
una persona que suele usar pocas muletillas y
una persona que tiene un tono decidido. y que
no se nota tan dudoso en su comunicación. O sea,
cualquier cosa de estas en exceso es para odiarla.
Todas esas cosas nos sirven, obviamente en ciertas
circunstancias, pero cuando nosotros abusamos
de ello, es donde caemos mal y es donde de pronto
la gente dice no, pues es que hablar con él es
imposible porque te interrumpe, no te escucha,
solamente está poniendo su punto de vista, su
opinión y todo. Y lo sabe todo. Exactamente.
Sí, te invitan a conversar, pero no, es un monólogo.
Es un monólogo. Es un monólogo, no le preguntas,
no les interesa lo que dices y pues eso no va
a ser muy atractivo. Exactamente. Y entonces
nos damos cuenta cómo si nos sirven para posicionarnos
o para mostrar esa competencia o esa autoridad,
pero nos pueden meter el pie si abusamos de ellos.
Entiendo. Y a ver, ahora del otro lado están
los marcadores de atractivo. De atractivo. Eso
es lo que nos hace que generemos conexión, cercanía,
confianza con la gente. Pero también si los sobreusamos,
nos vamos del otro lado en donde la gente dice,
esta persona es muy suavecito y entonces cualquiera
le puede pasar medio por encima. confiar en esa
persona. También. A ver, ¿cuáles son? Ahí te
va. Entonces, en calificativos o características,
una persona que es amable. Y me encanta esa palabra
porque viene al final de cuentas de una persona
que es fácil de quererse, fácil de amarse. Una
persona que es amable, una persona que es paciente,
una persona que es sonriente. Aquí estamos interactuando
y podríamos estar yo todo serio así viéndote
y tú sonriéndome y sería como raro, ¿no? Claro.
Una persona que es empática. Y este es uno de
los elementos más importantes. A veces no entendemos
qué significa exactamente la empatía. Y yo siempre
digo, la empatía no solamente es ponerse en los
zapatos de la otra persona, es ponerse en los
zapatos y caminarle tantito con los zapatos a
otra persona para que no solamente veamos desde
la perspectiva, sino sintamos su perspectiva.
Sí, sí, sí. Entonces, ese elemento es importante
también. Ser tranquilo, una persona tranquila,
una persona cercana, una persona agradable, una
persona accesible. suave y comprensiva, entre
muchos otros que puede haber. Esas son características
de una persona que tiene esos marcadores de atractivo
más notables. ¿Y cómo se presentan comportamientos?
Y los comportamientos, uno tiene que ver con
sonreír con naturalidad. Asentir mientras escuchas,
¿no? Yo te estoy platicando algo y tú estás haciendo
así, te digo, se nota. Una mirada suave y sostenida
al escuchar. Hacer preguntas como, ¿qué piensas
tú? ¿Qué opinan? ¿Cómo le hacemos? En lugar de
hacer solo declaraciones de esto que vamos a
hacer. Tú qué crees, cómo me ven. Exactamente.
Tener un ritmo y hacer más pausas en su comunicación,
¿va? Y de nuevo, una persona puede utilizar un
tipo de discurso, un tipo de comunicación cuando
estás presentando, no sé, ante un consejo, un
comité, un grupo de CEOs o ante tu jefe. Y otro
cuando estás interactuando con otro tipo de personas.
Obvio. Se vale, se vale. Obvio, sí. Tener una
postura más relajada, una voz más cálida, tomar
notas, lo que hablábamos hace rato, en lugar
de no tomarlas. Tener movimientos más naturales
en vez de movimientos más rígidos y más robóticos.
utilizar el lenguaje que, en lugar de hablar
en primera persona de yo, yo, yo, yo, es el nosotros.
Entonces, incluye a las demás personas. Los cambios
de tema no son abruptos, como en el otro caso,
sino que son graduales. Asienten mucho. Yo siempre,
una de las recomendaciones que le hago a los
líderes es, en lugar de cuando tú estás queriendo
traer a la mesa un punto distinto al que están
opinando los demás, en lugar de decir sí, pero,
porque eso es, o el pero directamente eso es
digamos como que bloqueador de lo anterior de
lo anterior sí y sí o ahora bien entonces sin
embargo si decimos y entonces en lugar de estar
bloqueando estamos añadiendo entonces es como
habiendo dicho eso entonces exacto es sumarle
es sumarle es sumarle y no cancelar y no bloquear
lo anterior claro Exactamente. Validar las emociones
de las demás personas y las expresiones y la
manera de ser. Abiertos y amigables. Exactamente.
Entonces ahí eso es más atractivo, lo otro pues
impone más. Ahora, ahorita después del mensaje,
si quieres platicamos del equilibrio entre las
dos. Exacto. Porque si bien una persona puede
ser muy atractiva, a lo mejor no es eficiente.
No. O sea, no quieres a alguien también demasiado
suavecito en tu equipo. O sea, quieres a alguien
que tenga algunas de las características de poder
para que venda, para que cierre, para que convenza,
para que lleve al equipo al siguiente nivel,
para que te cumpla lo que te promete. Pero también
una persona que nada más está en el poder y tiene
el tacto del elefante, pues va a provocar un
desastre. Y justamente esa es la clave, Marco.
El hecho de, le llaman el blend style, ¿no? El
estilo mezclado. Pero nosotros podemos llegar
a pensar que tenemos que tener un 50 -50 y no.
Es de acuerdo a cada círculo. y a la persona
con la que estás o el grupo de personas con el
que estás. Muy bien, analizaremos ese smoothie,
ese licuado, cómo hacer la mezcla perfecta. Estamos
con Pedro Islas, consultor en negocio y finanzas,
hablando de las personalidades. Está muy interesante
esto, volvemos. Megan Trainor aquí con música
navideña moderna de DJ Andrea, que está por acá.
Oigan, estamos platicando con Pedro Islas, consultor
en negocios y finanzas, que está haciendo su
doctorado en Thunderbird University en Arizona,
que es una de las universidades más reconocidas
para el tema de los negocios, las finanzas, el
liderazgo. O sea, es famosísima. No es muy grande,
pero es famosísima porque es como preparan ahí
a la gente elite en el tema de liderazgo y finanzas.
Muy bien, porque a final de cuentas es una universidad
que nace después de la Segunda Guerra Mundial
con el enfoque. de, ok, ya, enough guerra, suficiente
guerra, vamos a pensar cómo abrimos las fronteras
y generamos toda esta perspectiva internacional.
Entonces es una escuela que tiene un enfoque
mucho multicultural, internacional, por eso es
global, el tema global. Y sí, nos enfocamos en
muchos temas, particularmente el liderazgo. El
liderazgo, y de eso estamos hablando. ¿Cómo te
perciben? ¿Ves a alguien que te cae bien o te
cae mal así de volada? ¿Y tú quién eres? Porque
si le caes mal a la gente... Dos problemas, ¿no?
O le caes mal a la gente, pues no te van a comprar
nada. También. Nada, nada. O sea, pero no me
refiero solamente a comprarte un producto. No
te van a dar una cita, no te van a comprar una
idea, no te van a, no van a darte una cita para
ir a cenar contigo, nada, nada. Y si eres muy
suavecito. No van a confiar en ti. A lo mejor
les caes bien. Pues hoy usted no me resuelve
un café. Entonces tampoco puedo confiar en esta
persona. Entonces nadie queremos poner nuestros
negocios o comprar un seguro o nada con alguien.
que estén los dos extremos. Justamente, ahorita
que mencionas el comprar y vender, a veces lo
relacionamos solamente con una transacción económica
y justamente, o sea, todo el tiempo estamos comprando
y vendiendo o todo el tiempo estamos negociando.
Desde que te pones de acuerdo con, no sé, con
tu pareja o con tu hijo, con tus papás, sobre
si vamos a pasar la Navidad aquí o la vamos a
pasar allá, ¿no? Es una negociación. Es una negociación
y estás vendiendo una idea y la otra persona
está comprando una idea. Claro. Y entre nosotros
tengamos una... mejor manera de llevar a cabo
este proceso o tengamos unos marcadores hacia
un lado o hacia otro, pues vamos a generar esta
confianza, desconfianza, cercanía o distancia.
Claro. Por un lado, quieres alguien confiable,
agradable, amable, pero quieres alguien que te
vaya a dar resultados. Correcto. Y los dos extremos
no son los que funcionan. Exactamente. Entonces.
Si podemos ver rápido cuáles son los contras
de abusar de uno o de abusar del otro. A ver,
hablemos de abusar del poder, de los marcadores
de poder. Abusar de los marcadores de poder hace
que la gente perciba arrogancia, intimidación,
frialdad, falta de empatía, distancia emocional
y cierra el diálogo. Si nos cargamos mucho a
un lado. Y si nos cargamos mucho del otro lado,
entonces... Representas debilidad y la gente
tampoco quiere eso. Representa falta de autoridad,
entonces muchas veces falta de capacidad para
poder dirigir equipos de trabajo en la oficina
donde estemos. Inseguridad, sometimiento, muchas
veces termina siendo ignorado porque estás en
exceso de marcadores de atractivo. Y como bien
dijiste, buena onda pero poco confiable. Sí,
me cae re bien pero no va a lograr el objetivo.
No me va a defender, no me va a proteger, no
es la persona más informada, no va a estar ahí
cuando más lo necesite. Me cae bien. Buscamos
resultados. Sí. Oye, también cuando escoges pareja,
tienes que buscar un equilibrio entre estas dos
cosas. Totalmente. Una persona que tenga poder
y que sea atractiva. Fíjate, cuando escoges pareja,
cuando escoges socios para hacer una empresa.
Sí. También cuando escoges, si eres una persona
que trabaja para una compañía, hay veces en las
que el estilo que tú puedes adoptar con tu jefe
o con tus subordinados puede afectar muchísimo.
Y fíjate lo que termina pasando muchas veces,
Marco. Creemos que la manera de ser con nuestros
superiores debería de ser con muchos más marcadores
de atractivo. O sea, mi jefe sí, jefe claro que
sí, y tenemos esta actitud. Y con nuestros subordinados
somos más duros y usamos más marcadores de poder.
Fíjate, lo que nos dice Susan Peterson es que
deberíamos invertir esa situación. Es lo que
estaba pensando, debería ser al revés. Pero estás
de acuerdo que pasa mucho, ¿no? Claro, pasa mucho
porque cuando hablas con tus jefes les puedes
tener miedo. Y si juegas a conservar tu trabajo...
O quieres caerles muy bien y entonces puedes
llegar al exceso. No, pero si te ven suavecito
no confían en ti. Yo confío más en alguien que
es firme conmigo. O sea, si está en mi equipo
de trabajo y es firme conmigo, porque cuando
son firmes, sé que están tomando responsabilidad.
Y al tomar responsabilidad, sé que puedo confiar
en ellos. Exactamente. Si no, me quedo como que,
híjole, voy a tener que estar haciendo el trabajo
de ellos. Es algo que a final de cuentas tú has
estado haciendo, quizá no con las etiquetas que
ahorita estamos viendo, pero es algo que vamos
haciendo. Hay gente que con naturalidad entiende
más este juego y otras personas que no tanto.
Pero ahora que es muy padre cuando nosotros organizamos
y ponemos etiquetas en las cosas, como si de
verdad a la cena... organizaras y pusieras esto
va aquí, esto va aquí, esto va aquí y le pones
la etiqueta de esto se llama así y esto se llama
así. Cuando hacemos eso con modelos mentales,
con conceptos, es mucho más fácil que los entendamos
y que luego los apliquemos. Sí, sí, por supuesto.
Entonces esto es un elemento muy valioso, ¿no?
Entonces, bueno, ya entendimos qué onda con los
marcadores de un lado y del otro, cuáles son
los beneficios, cuáles son los contras. Vamos
a entender ahora cómo deberíamos implementarlo
de mejor manera. Y eso es lo que decíamos que
es el blended style, ¿no? Que no se trata de
decir, ok, ahora me voy a equilibrar y voy a
tener 50 de uno y 50 del otro. No, no puede ser
eso. No. Es tu mezcla personal. Exacto. Entonces,
la mezcla va a depender del contexto, de la circunstancia
específica en la que estás. Si vas a presentar
ante un grupo, como decía, de directores, pues
posiblemente tengas que mostrar más marcadores
de poder. Sí, si no te comen. Exacto. Pero si
lo que quieres es generar más confianza, entonces
tienes que mostrar más marcadores de atractivo.
Y ahora, ¿cómo podemos saber en dónde estamos?
Entonces vamos a hacer algunas preguntas para
ver hacia dónde estamos más inclinados. Por ejemplo,
¿sientes que…? O la gente te dice que te falta
carácter, ¿no? Ajá. Entonces, quiere decir que
estás quizá utilizando demasiado atractivo. Ajá.
Si la gente suele decirte que intimidas, que
eres una persona que intimidas, entonces estás
usando más marcadores de poder. Claro. Si eres
muy serio, muy seco, posiblemente estás utilizando
demasiados marcadores de poder. Sí. Si eres muy
buena onda, demasiado buena onda, puede ser que
estés utilizando marcadores de atractivo. Y entonces...
Es importante que nosotros hagamos incluso el
ejercicio de conciencia. Y aquí es donde juega
un elemento particular también de mucha importancia,
que es la inteligencia emocional. Y seguramente
todos escuchamos sobre la inteligencia emocional
porque ya está muy de moda, pero pocos realmente
sabemos qué es la inteligencia emocional. Está
el IQ, que tiene que ver con nuestra capacidad
cognitiva, y luego está este EQ. que es el que
tiene que ver con otras cosas. Y ahí te van cuáles
son los cinco componentes más importantes de
la inteligencia emocional. Y vamos a ver cómo
los primeros dos nos van a ayudar a mejorar nuestro
uso y implementación. Voy a anotar para que no
se me olvide. De los marcadores de poder y de
los marcadores de atractivo. El primero, que
además es de donde parte todo, es la autoconciencia.
Y eso es bien importante porque muchas veces
lo que necesitamos es que los demás nos digan,
nos hagan notar, percibir, caer en cuenta de
lo que nosotros, de las áreas de oportunidad
que tenemos, para no decirlo de manera negativa.
Sí, sí, claro. O sea, ¿qué áreas de oportunidad
tenemos? Igual y nosotros no nos damos cuenta
que, no sé, que comemos con la boca abierta.
Y entonces necesitamos que alguien nos lo diga.
¿Por qué no mejor hacer un ejercicio de conciencia,
de reflexión? Entonces eso es la autoconciencia
para saber cuáles son esas... Falencia es que
tengo esas áreas de oportunidad. Sí, o eres desorganizado
y no sabes que eres desorganizado. ¿Piensas que
eres desorganizado? Sí. Entonces no sabes que
no sabes. Exacto. Y no hay nada de autoconciencia.
Entonces parte de ahí. Si tú logras llegar a
un cierto nivel de autoconciencia, automáticamente
las cosas cambian. Fíjate, a un amigo que trabajó
en un corporativo internacional en Suiza, una
de las razones por las que acabó él renunciando
y acabaron aceptándole su renuncia, es que le
decían, eres un gran ejecutivo, pero tienes un
grave problema. Hablas mucho. Ok. Y así se lo
dijeron. O sea, un ejecutivo, te hablo que ganaba
cientos de miles de dólares al año. Creo que
ganaba casi un millón de dólares al año. En Suiza,
en un cuerpo, una transnacional así enorme. Dijeron,
tienes, en estos niveles fue creciendo, fue creciendo.
Dijeron, tienes, él es de Venezuela, no tienes
la capacidad de síntesis y en estos niveles no
tenemos tanto tiempo para oír tus historias.
Estamos... hablar claro, al grano, directo. Y
no tenía la conciencia. Y me decía, oye, chavo,
pero yo no hablo muy. Le digo, no, amigo, si
hablas mucho. Pero no tiene conciencia. Te tardas
mucho en explicar una cosa. Y le decía yo, y
no escuchas mucho. Hablas mucho y no escuchas
mucho. Eso. Y muchas veces tiene también que
ver con la cultura. O sea, con la cultura del
país en donde están. Hay algo que se llama como
high context y low context culture. O sea, cultura
de alto contexto y de bajo contexto. Y entonces
tú puedes ver como, por ejemplo, no sé, un americano
tiene una cultura. donde es más frío, más distante,
más directo. Hablan poco. Más directo y hablan
poco, es resumido. Y tú te vas, por ejemplo,
con un venezolano, con un caribeño, pues te van
a echar todo el rollo del verborreo. Que hablan
más que los mexicanos. Los mexicanos hablamos
mucho, pero un caribeño habla más que nosotros.
Y entonces también, ya cuando hablas del contexto
multicultural, entonces tienes que entender cuál
es la cultura con la que estás interactuando
para saber también qué tipo de marcadores utilizar
más. Y yo me voy a dirigir a un grupo de personas
de Estados Unidos que no son latinos, pues yo
tengo que ser más directo, tengo que ser más...
conciso. Y si estoy hablando con un grupo de
latinos, pues entonces voy a ser más abierto.
Sí, en Estados Unidos son cero emocionales, cero
emocionales. Es todo de negocios, negocios, números,
resultados, definiciones claras al grano. De
aquí no, aquí platicamos y vas a la comida y
ya en el postre empiezas a hablar de lo que ibas
a, del motivo de la reunión. Sí, incluso, por
ejemplo, hay mucha comparación también con los
asiáticos, ¿no? Los chinos o los japoneses tienen
una manera, por su cultura, de ser distinta.
Entonces, por ejemplo, había un profesor que...
se dedicaba a inversiones y entonces nos decían,
no, las inversiones de Estados Unidos es, ¿cuál
es el resultado? ¿Cuál es el número? Y si lo
hemos entrado o no. En China era, ¿cuáles son
las relaciones que tienes? Generaba confianza
porque conocías a las personas. Ah. Y había una
relación entre ellos, más que el número. Ajá.
Y aparte, las negociaciones eran distintas y
habían, basadas más en confianza en China y basadas
más en los, los contratos en Estados Unidos,
etcétera, ¿no? Entonces tienes que tener autoconciencia.
Autoconciencia es el primero. Si no te conoces
y no sabes si hablas mucho, si hablas poco, si
no conoces tu cultura, pues, menos vas a poder
adaptarte a la circunstancia. Exactamente. Y
el segundo es la autorregulación. Ah, claro.
Una cosa es saberlo. Y fíjate cómo la palabra
no es autocontrol. No, no, no, no, no. Es autorregulación.
100%. No, es como que sí, sí, sí. Estoy celebrando.
Muy bien. O sea, la regulación tiene que ver
con lo permites, pero lo... Lo regulo, no controlo.
A mí me choca cuando dicen, controla tus emociones.
No se controlan las emociones. No se controlan.
No controlas nada. No. Regulas, gestionas, navegas.
Y ahí hay una triada bien interesante que rápido
la menciono. Están las emociones, los pensamientos
y las acciones. Claro. Entonces, la emoción es
algo que sientes y que no lo puedes evitar y
no lo puedes controlar. Lo que sí puedes regular
y controlar son las acciones. Las emociones activan
acciones que sí puedes regular. Las acciones
y las emociones también activan pensamientos
que también puedes regular. Entonces lo que está
en tu control o en tu regulación son los pensamientos
y las acciones, no las emociones. Las emociones
siéntelas. Solamente que eso no detone en que
actúes de una manera o en que pienses de una
manera que no. Pero puedo regular lo que pienso
y mucho de lo que siento es... consecuencia de
lo que pienso. Exactamente. Entonces eso sí lo
puedo regular. Sí, por eso van juntos. Actúo,
pienso, siento. Actúo, pienso, siento, sí. Sí.
Muy bien. Va. El tercer elemento tiene que ver
con la empatía de lo que hablábamos, ¿no? Dijimos,
no solamente es ponernos en los zapatos de la
otra persona, sino caminar en ellos. Ajá. Para
que entonces no solo veamos la perspectiva, sino
sintamos la perspectiva. Eso es difícil. Eso
no es así como que... Algo muy fácil de hacer.
Pero hay que tratar de ser más empáticos, ¿no?
Sí, lo que pasa es que ahí sí hay gente que nacemos
más empáticos que otros. ¿Tú crees que tiene
que ver con...? Pues no sé. Yo no recuerdo haber
hecho un gran esfuerzo por ser empático. A lo
mejor la forma en que me educó mi mamá. Exacto.
Es lo que te iba a decir. Tiene mucho que ver
con el contexto y la manera en la que te fueron
educando. Aunque sí hay ciertas características
de predisposición genética, ciertos comportamientos
que tienen que ver con tu personalidad. Después
la personalidad la vas tú desarrollando y la
manifiestas a través del estilo de comunicación
o de liderazgo. Sí. Entonces, sí, el contexto
te terminó orientándose a cierta manera de ser,
pero genéticamente tú tienes una predisposición.
Pero lo que sí recuerdo es que desde chiquito
mi mamá me decía mucho, íbamos en la calle caminando
y todo, y me decía, mira, mira a la señora pobrecita,
está en la esquina, no tiene dinero, imagínate
cuántas horas pasa ahí, imagínate cómo será su
vida. O sea, como que me concientizaba de lo
que teníamos para ser agradecido. Entonces siempre
me hablaba, mira el perrito en la calle, pobre,
mira cómo está flaquito. Generó esos elementos.
Entonces lo hacía constantemente, me contaba
historias y me hacía... Hasta cuando hablaba
de Cristo, pues que la cruz y el vea cruz y lo
que le hicieron. Siempre me hablaba, entonces
como que yo recuerdo que de ahí lo agarré tal
vez. O ya traía yo también algo de... Tiene que
ver con las dos porque tu mamá también lo traía
y tu mamá lo traía por otras razones iguales.
O sea, similares tuvo que ver con la parte de
genética y con el contexto en el que vivió y
fue educada. Pero cuando eres empático es un
superpoder porque también, incluso cuando vendes,
estás pensando en el bien de tu cliente. Sí,
totalmente. Estás pensando en servir primero,
no en pedir o quitar. Sí, no es el ganar -perder,
sino es el ganar -ganar, es lo que tanto se habla.
Y la persona con quien hablas se da cuenta si
eres simpático o no eres simpático. Sí, sí, sí.
De hecho, cuando en los negocios, uno de los
elementos más importantes es la empatía al momento
de analizar el journey de un cliente. ¿De qué
manera yo agrego más valor? Trato de ser empático
contigo, trato de ponerme en tus pies, trato
de caminar el camino contigo. Sí, y mis recomendaciones
no son necesariamente lo que más me conviene
a mí, sino lo que más me conviene a ti. Y a través
de eso creo más confianza. Sí, y capturo valor
de vuelta. Claro, o sea, yo te podría decir,
sí, te vendo esto, que es más caro, pero oye,
no lo necesitas. A ver, mira, ¿por qué no empezamos
aquí tú? Ah, caray, está pensando en mí. Muy
bien, empatía. El cuarto elemento, la motivación.
Una persona que requiere de elementos de motivación
externa no tiene tanta inteligencia emocional
como una persona que puede buscar elementos de
motivación propios. Y ahí hay dos cosas. Una
cosa es la motivación, los motivadores, y otra
cosa es la inspiración. Muchas veces la inspiración,
y por eso muchas personas conectan con ciertos
deportistas, speakers, personajes, cantantes,
artistas, porque los ayudan a inspirarse. Y en
la inspiración muchas veces encontramos la motivación
para hacer esas cosas. Sí, pero la inspiración,
bueno, la motivación no dura más que 24 horas
y luego ya, en fin. Es mejor encontrarla adentro.
Sí, es mejor encontrarla adentro. Si no, nada
más te alborotan y a los dos días pasan. Sí,
¿cuántas veces vas a un evento y escuchas? Uy,
padrísimo, sí, mañana. Mañana mismo cambio la
manera de ser. Tú naciste para triunfar y no
sé qué tanto eres el espermita que fecundó al
óvulo y tú... Y luego ya se te va. Y luego se
te va. Es una persona que depende menos de estímulos
externos o de personas externas para motivarse
y hacer las cosas. Es una persona que tiene más
inteligencia emocional. Y finalmente, todo esto
acaba en el quinto elemento que son las habilidades
sociales. qué tan bueno eres para desarrollarte,
interactuar con las otras personas. Entonces,
no es solamente mejorar hacia adentro de uno,
sino también mejorar hacia afuera de uno también.
Está excelente, mi querido Pedro Islas. Vas bien
en tu doctorado, ¿eh? En Thunderbird University.
Muy bien, me da mucho gusto. Oye, amigo, pues
se nos acaba el tiempo, pero todo está muy bueno.
Inteligencia emocional es autoconciencia, autorregulación,
empatía, motivación. Y habilidades sociales.
Interna, de preferencia. Sí. Y habilidades sociales.
Sí. Está muy bien. Oye, me llevo una muy buena
clase aquí, amigo. Fíjate que es muy padre cuando
te explican cosas que igual como que las sabes,
pero no les has puesto etiquetas, no les has
puesto nombres y eso ayuda. Es bien poderoso
el ponerles etiquetas a las cosas. Porque luego
lo puedes compartir con más gente ya que tiene
las etiquetas. Y lo puedes usar e implementar
más fácil porque ya sabes en qué cajón está.
Es como de verdad, en tu mente tuvieras así todas
las herramientas o todos los ingredientes tirados
y de pronto dices, ¿dónde los encuentro? Cuando
ya los pones en cajitas y una etiqueta, dices,
aquí está este concepto, aquí está. Y así se
hace este platillo. Exactamente. Mi querido Pedro
Islas, en redes sociales, ¿cómo te encontramos
para aprender más? Estamos como Startup Pedro.
¿Cómo? Startup Pedro, como Startup, pero Pedro.
Ahí está. Start Tu Pedro. Start Tu Pedro. Como
Start, sí. Ajá, como si fuera un estandopero,
pero en este caso es Start Tu Pedro. Start Tu
Pedro en redes sociales. Ahí te, ahí te, bueno,
ya te sigo, amigo. Ahí nos conocimos justamente.
Sí, justamente. Oye, pues muchas gracias por
venir al programa. Estuvo excelente la clase.
No, muchas gracias. Literal, fue una clase. Qué
buena onda. Es parte de lo que yo hago con dueños
de negocios, emprendedores y también profesionistas,
¿no? Ayudarles a mejorar estos elementos. Yo
siempre digo, para cerrar rápido, si yo ayudo
a transformar al emprendedor, por consecuencia
ayudamos a transformar a su empresa. Le das asesorías
personales y todo, o para la empresa. Puedo hacer
consultorías, asesorías, todo esto. En México,
en Estados Unidos, ya ahí te encuentras. México,
Estados Unidos. Start tu pedo, perfecto. Exactamente.
Pues un gusto conocerte, regresa pronto, amigo,
estuvo excelente. Claro que sí, muchas gracias,
Marco. Gracias. Gracias a todo tu audiencia.
Gracias, buen viaje de regreso a Phoenix. Gracias
a todos, soy Marco Antonio Regil, mañana nos
escuchamos y nos vemos aquí en Grupo Fórmula
y se quedan con Enrique Acevedo. Gracias, alcanza
tu máximo potencial. Esta fue una producción
de Grupo Fórmula.