Grupo Fórmula. En tu plataforma de podcast preferida.
Es muy importante aprender a cuidarnos. Todo
tiene importancia. Cuerpo, mente, corazón y dinero.
Darle tiempo a las cosas. Darle tiempo a las
cosas. Para alcanzar tu máximo potencial. Marco
Antonio Regil en Fórmula. Ya huele a Navidad.
Buenos días desde los estudios de Radio Fórmula
y Telefórmula en Ciudad de México. Soy Marco
Antonio Regil. Saludamos a toda la República
Mexicana. Hoy tenemos temas muy interesantes
que compartir con ustedes. ¿Se acuerdan ustedes
de aquella frase famosísima? Creo que es de las
más conocidas. Lo que no te mata te hace más
fuerte de Frederick Nietzsche. Bueno, pues todos
hemos pasado obviamente alguna crisis. La pregunta
no es si la hemos pasado o no, sino cuántas crisis
hemos pasado. Hemos pasado durante nuestra vida
y qué tan seguido suceden y qué tan pronto, qué
tan rápido sanamos y nos levantamos. También
está por ahí la otra francesita que no sirve
de mucho, como te dicen, pues échale ganas, échale
ganas para que salgas adelante. Pero ¿cómo echarle
ganas cuando lo que menos sientes son ganas?
Justamente hoy vamos a hablar de eso con María
Elena Vadillo, que estará conectada desde Medellín,
Colombia, psicóloga y espiritual muy, muy, muy,
muy importante y muy sabia, que está con nosotros
esta semana en el podcast. Le invitamos a que
estuviera también aquí en el programa de radio
para hablar de por qué algunas personas logran
levantarse y reconciliarse. cuando los tiempos
duros vienen y otras personas no lo logran y
parecen cargar con eso para toda la vida, un
sufrimiento muy fuerte. ¿Cuál es la diferencia
entre las personas que logran reconstruirse,
levantarse, continuar y como decía Nietzsche,
hacer esto realidad, lo que no te mata te hace
más fuerte y la gente que no logra levantarse
y reconstruirse de sus cenizas? Un tema muy interesante
que estaremos tocando en la primera hora aquí
en Grupo Fórmula. También ayer fue el Día Internacional
contra la Violencia hacia las Mujeres. Obviamente
en los medios de comunicación estuvimos hablando
mucho sobre el tema y hoy vamos a hablar de un
espacio muy específico. que ahora también es
de mujeres, pero era tradicionalmente de hombres,
que es el fútbol, un espacio donde a veces no
es el lugar más sano y donde se fomenta a veces
la violencia y el machismo. De hecho, un estudio
de la UNAM muestra que para muchos hombres, practicar
deportes como el fútbol o el deporte de contacto,
desarrollan conductas más agresivas, incluso
fuera de la cancha. Obvio, esto es cuando no
se cuida el ambiente, no se cuida la filosofía
con que se le entrena a los jugadores. el fútbol
no sea un caldo de cultivo para más machismo
y más agresividad y más violencia hacia las mujeres
y cómo hacer para que el fútbol sea justamente
el lugar en donde pueden transformarse a una
masculinidad pacífica. Más que un atleta, se
trata de un programa donde se están entrenando
deportistas, no solamente para formar campeones,
sino para formar hombres sensibles, no violentos
y más conscientes, lo cual me parece precioso.
se está poniendo como piloto, como programa piloto
en algunas universidades del país. Y estará con
nosotros Eduardo González, abogado con posgrado
en políticas públicas y creador del programa
Más que un atleta. Y también Mauro Antonio Vargas,
psicoterapeuta, coach y consultor especializado
en género y masculinidades que trabaja, que también
es parte de este programa. Y vendrá Jared Jiménez,
un estudiante futbolista del TEC Nacional de
México, con sede en Iztapalapa, que forma parte
del programa Más que un atleta. para que nos
cuente lo que están viviendo. Es un programa
piloto que está llevando ya algunas universidades
y lo ideal es que se llevara a todas las universidades
de México. Y bueno, hoy cerraremos ahí al mediodía
con Simba y Nala del musical número uno del mundo,
El Rey del León, que estará con nosotros y está
de regreso en México. Y aparte de cantarnos aquí
en vivo, haremos una encuesta para ver qué tanto
saben ellos de Los Leones. Majo Domínguez, cantante
y actriz, bailarina, compositora, que interpreta
a Nala en el musical del Rey León, estará con
nosotros. Y Pierre Ruiz, actor que interpreta
a Simba, también en El Rey León, estarán con
nosotros. Quédense aquí en Radio Fórmula, en
toda la República Mexicana y el sur de California,
en Telefórmula y también en el canal de YouTube.
Si van a Grupo Fórmula en YouTube y le dan clic
en vivo, aquí estamos tres horas con ustedes,
desde ahora hasta la una. Hoy, queridamente,
la mente es capaz de crear un sinfín de mundos.
Explora su poder, conecta pensamiento, lenguaje
y comportamiento. Usemos herramientas para construir
una mentalidad sana. Alcanza tu máximo potencial.
Marco Antonio Regil en Fórmula. Antes de entrar
en el primer tema de hoy, quiero mandarle un
abrazo con todo cariño a la gente que nos escuche
en Tijuana, porque estamos leyendo una noticia
preciosa. Fíjense que, bueno, ya saben que Tijuana
es muy conocida porque tiene maravillosos restaurantes.
O sea, una de las cosas más agradables de Tijuana
es ir a sus restaurantes. Y ahora que viene el
Día de Acción de Gracias, pues la gente se juntó,
la gente de la industria restaurantera, se juntó
para regalar 400 platos de comida caliente gratis
a la gente que está en situación vulnerable en
la zona norte. Tijuana, que es justo la frontera
entre Tijuana y San Diego y pues por ahí pasan
muchos inmigrantes que están tratando de entrar
a Estados Unidos o que son deportados, que regresan
a Tijuana. La fundadora de la organización, Maru
Rique, que está encabezando esto, recordó que
el objetivo más a la edad alimentar es servir
un plato de amor y esperanza. El chef Javier
Caro de Grupo Justina también destacó el compromiso
con la comunidad gastronómica y le enviamos un
abrazo a ellos por estar haciendo esto. Más de
20 restaurantes de Tijuana se unen en el Día
de Acción de Gracias a regalarle comida a 400
personas que están en situación de escasos recursos,
la inmensa mayoría me imagino que son inmigrantes
que vienen del sur de México o de Centroamérica
tratando de entrar a los Estados Unidos. Así
que un abrazo con mucho cariño y nuestro reconocimiento
a esos restauranteros en Tijuana. Bueno, y entrándole
al tema de hoy, Mariel Navadillo, que está con
nosotros en el podcast de la Semana Psicóloga
y Guía Espiritual, se une con nosotros desde
Medellín, Colombia, para hablar... del tema de
por qué algunas personas sí logran reconstruirse
después de una crisis y por qué otras personas
sufren tanto para poder reconstruirse. Porque
echarle ganas no es la solución. ¿Cómo le vas
a echar ganas cuando lo último que tienes es
ganas? Cuando te sientes solo, triste o sola,
traicionada, abandonada, sientes que todo jugó
en tu contra. ¿Cómo te levantas de una crisis?
¿Cuáles son las claves a nivel psicológico y
espiritual para salir de una crisis? de estas
a las cuales todos los seres humanos tarde o
temprano pasamos por ellas. Marlena Vadillo,
te saludo desde Ciudad de México hasta Medellín,
Colombia. ¿Cómo estás? Feliz de saludarte, Marco.
Muchísimas gracias por la invitación. Qué buen
tema tenemos el día de hoy. Sí, buen tema. Y
el podcast de la semana ha leído muy bien. Ahorita
platicaremos de eso también, sobre el tema de
la gratitud. Pero a ver, cuéntame, en tu experiencia
como psicóloga, con tantos pacientes, con tantos
años dando clases, cursos, talleres, atendiendo
gente, ¿cuáles son las diferencias clave que
ves entre la gente que sí se reconstruye y sale
adelante y la que se queda mucho más tiempo ahí?
en la crisis, amiga? Los cimientos, Marco, porque
cosas no positivas nos ocurren a todos. No se
trata de que yo tengo mala suerte y porque a
mí y a los demás no les pasa nada. Cuando nos
damos cuenta de que el hecho de estar vivos nos
expone a la vulnerabilidad, que todos podemos
vivir un abandono, una ruptura, que nos vaya
mal en un negocio, que todos somos susceptibles
a tener una enfermedad y nos preguntamos por
qué algunos se levantan y otros no. La respuesta
es muy simple. Si nos pasa a todos, la diferencia
está en la información que tenemos en nuestra
mente, cómo nos hemos trabajado a nosotros mismos.
Y ahí está la clave y eso es lo que le vamos
a enseñar a tu audiencia el día de hoy, cómo
ser más fuertes emocionalmente. Claro, cuando
vienen las crisis, ahí es donde nos damos cuenta
para qué entrenamos, ¿no? O sea, todo ese entrenamiento,
meditación, ir a terapia, leer buenos libros,
escuchar un buen podcast. O sea, todo ese trabajo
interno se nota cuando llega la crisis, ¿no?
Claro, Marco, mira, piensa en esto. Cuando hay
un temblor, que es un tema bastante recurrente,
la vida nos expone a desastres naturales porque
algunos edificios se fisuran, otros quedan intactos
y otros se derrumban por completo. por la estructura
con la que fueron hechos, por lo que los sostuvo.
Ahora, como psicóloga, tengo que reconocer una
cosa. En nuestra infancia se forjan las bases
de nuestra personalidad. Y ya hay cierta información
que quedó lista. Sin embargo, nuestro cerebro,
que es una máquina perfecta, tiene algo que llamamos
neuroplasticidad. Y, señoras y señores, no basta
con decir, no, es que así soy yo. Yo ya no tengo
fuerza. Yo no soy capaz de superar la dificultad.
Es que a mí me falta coraje. Ey, no hay excusa.
Todos tenemos la capacidad de trabajarnos. Y
si bien la estructura del edificio ya está hecha,
lo que podemos hacer como adultos es reforzar
los cimientos de esa estructura. Y en eso nos
vamos a centrar hoy. ¿Y cómo lo reforzamos? A
ver, danos herramientas para reforzar los cimientos.
Por supuesto, lo primero es que tengo que reconocerlo.
Si yo no me doy cuenta de qué es lo que está
fallando en la estructura de mi edificio, difícilmente
voy a saber dónde invertir mi tiempo y mi energía.
Marco, ¿sabes cuál es el más grande error de
las personas cuando atraviesan una crisis? ¿Cuál?
Cuéntanos. Es no querer mirarla, porque duele.
Entonces, mira. Por ejemplo, tomé una mala decisión
económica, invertí mi dinero, todos los ahorros
de mi familia, perdí el dinero. No quiero volver
a mirar esta situación. Fallé en una entrevista
de trabajo. Qué vergüenza lo que dije en esa
entrevista. No me supe expresar, no estaba tan
preparado como los otros candidatos, como me
duele. Terminé una relación y la verdad fue tan
difícil que yo ya no quiero volver atrás a recordar
esa historia. estamos perdiéndonos una gran oportunidad.
Y es que todo gran dolor contiene información.
Entonces, si nosotros no tuviéramos la suficiente
autoconfianza como para decir voy a analizar
la situación para saber qué me está mostrando
acerca de mí, ahí ya puedo decir aquí en mi estructura
hay una fisura. Y esta es una de las cosas que
tengo que fortalecer. Entonces, autoobservación
de la situación y de mí mismo en la situación
es la clave número uno. Claro. Ahora, si no tienes
la costumbre de autoobservarte, de autoanalizarte,
de ir hacia adentro en el día a día, es muy difícil
empezar cuando estás en medio de una crisis.
Por eso es importante practicar la autoobservación
en el día a día para que se haga una costumbre
y cuando venga el gran problema sea lo normal,
¿correcto? ¿Sabes qué es lo que más me encanta
de conversar contigo, Marco? ¿Qué? Cuéntame.
Que diriges la conversación de una manera excepcional.
Gracias, gracias. Me fascina lo que acabas de
decir, es precioso. Gracias. Cuando estoy lleno
de emociones. Cuando estoy con el dolor de la
ruptura, cuando estoy con la angustia porque
me quedé sin empleo y no sé cómo voy a llegar
a fin de mes, ¿cómo me voy a mirar a mí mismo?
Y justamente este es el punto número uno. Entonces,
autoobservarme no significa ni siquiera empezar
a revisar la información de qué me condujo aquí,
cuáles fueron los errores que cometí. ¿Sabes
cuál es la primera parte de la autoobservación?
¿Cuál? Justamente la conexión con nuestra emoción.
Marco, mira. Hemos cometido todos un error y
en las redes sociales se divulga mucha información
que sin contexto nos puede llevar a alejarnos
de los resultados que queremos. Estamos llenos
en redes sociales de valida tu emoción. Tu emoción
es importante. Dale un lugar a lo que sientes.
Pero, ¿sabes? Esto ya se llevó a la autocompasión.
a tengo que permitirme sentir el dolor y a validar
el dolor sin cuestionarlo. Te voy a dar un ejemplo.
Imagínate que nos despidieron y tú estás triste
y vas donde tu mejor amigo y tu mejor amigo te
dice tienes todo el derecho a sentirte así. Pasa
igual para una ruptura o para una crisis económica.
Cuando todo el mundo te dice siente la emoción,
tienes derecho a sentirte así, tú dices bien,
es normal sentirme como me siento y aquí está.
Estoy trabajándome porque me estoy sintiendo.
No, nos estamos perdiendo una oportunidad maravillosa.
Y es que está bien que a todos nos duela, pero
Marco, a todos nos duele por razones diferentes.
Ejemplo, a quien lo despiden le puede estar doliendo
porque no va a tener con qué pagarle el colegio
a los niños, pero a una persona que era perfeccionista
y autoexigente le puede estar doliendo el despido
porque esto tocó su autoestima. A otra persona
con una herida de la traición que desconfía en
el mundo y es un poquito paranoico, Le puede
estar doliendo que lo echaron injustamente y
puede estar pensando que todo esto fue un entramado
en contra de él para hacerle daño. Entonces,
validar la emoción, sí. Pero revisar qué es lo
que realmente me está causando esta emoción es
una primera forma sana de autoobservación. Entonces
ahí le vamos dando capitas a la cebolla, ¿verdad?
Porque una, hay gente que no valida sus emociones,
entonces el primer paso es validarlas. Pero la
otra es preguntarte por qué me está doliendo,
de dónde viene, cuál es mi historia personal
o mis dolores personales, para que la lección
sea lección, para que no sea solamente un dolor,
sino de verdad podamos aprender algo de esa crisis,
¿no, Marilena? Tal cual, Marco. Así es. Y recordar
también que en medio de esas emociones hay que
darse tiempo antes de ejecutar, antes de actuar.
Tú, por ejemplo, cuando te acabas de tomar unos
tequilas en México, no sales a conducir el coche.
O si hay una gran tormenta y no ves la carretera,
no sales a manejar. Entonces, en medio de todas
esas emociones, solemos tomar decisiones que
traen efectos colaterales muy importantes. Así
que me doy el tiempo de sentir, de comprender
por qué me estoy sintiendo de esa manera y no
actúo. justamente cuando estoy tan mal, cuando
estoy tan desbordado, me permito sentir la emoción
hasta el punto en el que ella me permita volver
a ser funcional. Ya, entiendo. Bueno, vamos a
una pequeña pausita. Estamos conectados con Marlena
Vadillo, psicóloga y guía espiritual desde Medellín,
Colombia. Y estamos hablando de por qué, cuáles
son las diferencias entre la gente que maneja
mejor una crisis, sale adelante y se reconstruye,
y la gente que a veces se queda en la crisis.
Y aquí nos dio el primer. El autoconocimiento,
una persona que se observa, que se autoconoce,
que se hace preguntas, que está entrenada de
esa manera, va a tener mayor posibilidad de levantarse.
Volvemos después de una pausa. Entrando a la
temporada navideña y pensando en regalos hermosos
que nos podemos dar, pues uno de ellos es prepararnos
para una crisis, tener una práctica diaria de
crecimiento personal donde cuando llega una crisis,
que no queremos que llegue, pero cuando llegue
inevitablemente estar mucho más preparados, porque
algunas personas salen adelante de una forma,
o sea, obviamente todos pasamos por el dolor,
pero algunas personas se reconstruyen de una
forma más sólida y otras personas se quedan.
como estancadas en la crisis. ¿Cuáles son los
secretos para podernos manejar mejor? Marilena
Vadillo, conectada desde Medellín, Colombia,
psicóloga y guía espiritual, está con nosotros
hoy. Ya nos dio el primer tip en el segmento
anterior, que era la auto -observación. La persona
que se auto -conoce, que se conoce, que se observa,
que se entiende, que se investiga, que tiene
esa curiosidad amorosa, ¿no, Marilena? De preguntarte,
¿por qué estoy sintiendo esto? ¿De dónde viene?
¿Valido mi emoción? Pero me pregunto, ¿Por qué
me sucede? ¿De dónde viene? ¿Qué me recuerda?
Así es, Marco, y eso corresponde a la primera
R. ¿Sabes? Yo le enseño a mis estudiantes que
salir de las situaciones difíciles implica tres
R's y acabamos de ver la primera, que es el reconocimiento,
la autoobservación. ¿Te parece si les damos la
segunda R? Claro que sí, adelante. Muy bien,
la segunda R significa resignificar. ¿Y esto
qué quiere decir? implica que estoy viendo la
situación desde una posición completamente diferente.
Ahora, Marco, está bien aclarar esto. No todas
las personas están listas para darle un sentido
diferente a la crisis. Hay personas que se sienten
cómodas en el papel de la víctima y está bien.
eso hay que respetarlo y tenemos que estar en
paz con esto porque probablemente después de
escuchar esta conversación tú quieras correr
a darle estos tips o estas herramientas a alguien
en tu familia a alguien muy cercano y tal vez
esa persona ya está cómoda con su situación y
hay que reconocer que estar en la posición frágil
también trae algunos beneficios los demás nos
cuidan más no salimos de la zona cómoda no tenemos
que responsabilizarnos así que Reconozcamos que
todos no están listos para este siguiente paso,
pero si tú estás escuchando esto y haces parte
de la comunidad de Marco, es porque seguramente
si estás dispuesto para este paso número dos,
que significa darle un sentido diferente a lo
que me está ocurriendo. Y esto suena a frase
de cajón, pero es muy profundo. No es fallé en
esto. Lo hice mal, me equivoqué en tomar esta
decisión, fallé en esta relación, me dejaron,
me abandonaron. Es preguntarme por qué me ocurrió
y cómo puedo estar más preparado para un futuro
escenario. No es qué tan mal lo hice, cómo me
pude haber permitido cometer este error, cómo
fui tan inocente al confiar en esta persona,
sino, hey, ¿qué me faltó? ¿qué debía haber trabajado
mejor en mí para que esto no hubiera ocurrido?
Ejemplo, no es que el cliente me dijo que no
a la propuesta y yo mejor me quedo en mi casa
y no vuelvo a presentar ninguna oferta. Es decir,
¿cómo debía haberme preparado para que el cliente
innegociablemente me hubiera dicho que sí? Entonces,
esta resignificación de la situación nos... hace
llevarnos a un contexto completamente distinto
y es emplear lo ocurrido como una forma de prepararnos
para un escenario futuro en donde queremos que
los resultados sean distintos. Oye, Marilena,
el tema es que hay que estar listo para resignificar,
porque si estás en medio de la crisis o la crisis
es muy reciente, ¿querés resignificar cuando...?
tu mente y tú no están listos, están todavía
en el momento más fuerte del dolor, de una traición,
de un abandono, de una mala noticia, de una pérdida,
y querer empujarte a resignificar, eso puede
ser contraproducente, ¿no? Totalmente, Marco.
Por eso la primera parte es muy importante, observar
la emoción, validarla y hacerme preguntas. Ahora,
también recordemos una cosa, y es que... El sentimiento
de incomodidad es innegociable ante una crisis.
Por favor, las personas que nos están escuchando
hoy no piensen que todas estas estrategias son
para que el dolor pase más rápido. Tampoco son
para que les deje de doler. Lo que quiero que
sepamos es que todos los seres humanos en medio
de las situaciones de dolor atravesamos esa incomodidad.
La única diferencia está en que algunos empleamos
el dolor para que nos ayude a crecer. a reinventarnos,
a ser mejores seres humanos. Otros utilizan el
dolor simplemente para quedarse en él. Así que
es negociable la incomodidad, Marco. Podemos
hacer que esta emoción tan dura en las primeras
etapas sea más llevadera y puedo darles algunas
técnicas sencillas para su día a día para que
en las primeras fases de la crisis sea más llevadero
el dolor. ¿Quieres que las compartamos? ¿Quieres
una vez o le vamos a la tercera R como tú quieras?
Porque está pendiendo una R, ¿no? De las tres
R. Sí. Vamos con las técnicas ahora que estamos
hablando de este segundo punto. Entonces antes
de resignificar, recuerdan el ejemplo de la tormenta,
no vas a conducir cuando estás en estado de embriaguez
o cuando hay una tormenta. Te preparas y esperas
a que puedas ver un poco más la carretera. ¿Cómo
hago cuando las emociones están a flor de piel?
Entonces una primera clave es nombrar la emoción.
¿Para qué? Para que pase de tu sistema límbico
a tu corteza prefrontal. Marielena, ¿eso qué
quiere decir? Para que empieces a razonalizar
un poquito más, racionar, a hacerlo racional.
Entonces, ponle nombre. Me siento muy mal. Cambia
él. Me siento muy mal por en este momento no
siento ganas de comer. Me siento sin energía
y creo que he perdido la motivación para realizar
ciertas cosas. Observa lo que pasa aquí. En lugar
de decir de manera generalizada que estás muy
mal, empiezas a darle un contexto, lo vas pasando
de un macro a un micro. Entonces comienza por
nombrar lo que estás sintiendo de manera específica
y cómo te está afectando en tu cotidianidad de
manera específica. Esto, gracias a la neurociencia,
sabemos que nos ayuda a minimizar el impacto
emocional. Otra técnica muy sencilla que podemos
implementar en la vida cotidiana. Es no identificarnos
con la emoción. Estoy deprimida. Soy un fracaso.
Me abandonaron. Vamos a poner esto en tercera
persona o simplemente vamos a decir estoy atravesando.
Estoy atravesando un momento en el que siento
una profunda tristeza. Es muy distinto decir
que estoy sintiendo tristeza a que soy una persona
que está deprimida. Entonces mi identidad no
se asocia. con la emoción. Y todos los que estamos
escuchando esto vamos a recordar siempre, toda
emoción es transitoria. Por lo tanto, no puedo
identificarme con ella. Yo no soy mi emoción.
Estoy atravesándola. Nada es para siempre. Todo
pasará. Esto también pasará. Así es. ¿Y la tercera?
Muy bien, la tercera cosa para gestionar nuestras
emociones, o la tercera R, ¿cuál quieres? No,
la tercera para gestionar emociones, para cerrar
con eso, porque nos queda un minuto treinta para
irnos al corte. La tercera cosa de manera muy
rápida es preguntarnos qué es lo que está necesitando
esta persona como si fuera alguien diferente
a nosotros. Es mi mejor amigo, es un vecino,
alguien importante para mí, es mi hijo. Si estuviera
atravesando una situación como la que yo estoy
atravesando, ¿qué podría ser de ayuda para esta
persona? Marco, esto es algo que utilizamos mucho
los psicólogos en terapia, es preguntarte si
lo que estás haciendo en este momento te hace
bien o no. Acabas de terminar y te vas a ver
el álbum de fotografías de la noche en la que
se casaron. Y entonces, por Dios, me pregunto,
¿esto me está haciendo bien o esto me está lastimando?
Si fuera otra persona. Sí, le estás poniendo
limón a la herida. Tal cual. Entonces, tercerízalo.
Piensa, si fuera alguien importante para mí y
lo veo haciendo esto, ¿qué le recomendaría hacer?
Esto te va a ayudar a gestionar tu tema emocional.
Claro, y te vas y te sigues escuchando y te sigues
reconociendo. Nombrar la emoción, no identificarnos
con la emoción y preguntarte como si fueras una
tercera persona. ¿Qué necesita esta persona para
poder estar mejor en este momento? Ahí estamos
con Marilena Vadillo desde Medellín, Colombia.
Regresamos después de una pequeña pausa. El tema
de hoy es los secretos o los tips o las razones
desde el punto de vista de la psicología por
los cuales muchas personas manejan mejor una
crisis que otras porque el echarle ganas cuando
no tienes ganas... pues no, no funciona. O querer
brillar por fuera cuando estás apagado por dentro,
pues tampoco funciona. Una pausita y seguiremos
aprendiendo más de Marielena Vadillo aquí en
Grupo Fórmula. Y les recordamos que ella está
esta semana en el podcast. Ahorita les vamos
a dar los datos para que escuchen ese episodio
completo. ¿Quieres anunciarte en este y en muchos
otros podcasts? Escríbenos a este mail. Hoy les
cuento algo muy importante que presentó la jefa
de gobierno de la Ciudad de México. Se trata
de la nueva campaña Si te toca, nos toca, una
estrategia permanente para prevenir y erradicar
la violencia contra las mujeres. A partir del
25 de noviembre y hasta el 10 de diciembre, la
ciudad tendrá más de 250 actividades culturales
de salud y de acompañamiento en el marco de los
16 días de activismo internacional. Además, este
25 de noviembre se enviará al congreso un paquete
de iniciativas clave reformas en materia de violencia
familiar abuso sexual la garantía de hoteles
seguros para las mujeres y la creación de una
defensoría jurídica que comenzará a funcionar
el 1 de enero para que ninguna mujer enfrente
sola un proceso legal la campaña también busca
estar en todos lados en el transporte en los
mercados en las calles y las periferias con 12
mensajes que nos recuerdan que esta lucha es
colectiva y de todos los días porque aquí en
la ciudad de méxico si te tocan nos toca defender.
Si te tocan, nos toca actuar. Si te tocan, nos
toca a todas y a todos. Ahí están los Jackson
5 con música navideña, el pequeño Michael Jackson
cantando. Y tenemos a Marilena Abadillo, psicóloga
y guía espiritual, hablando de las claves para
poder levantarte ante una crisis. Porque hay
gente que sí se levanta y hay gente que de repente
parece que no sabe ni cómo levantarse. Y eso
es horrible y se sufre mucho más de lo normal.
Es decir, como bien decía Marilena, el sufrimiento
es el sufrimiento y esto no es para brincarte
el dolor. El dolor va, cuando se presenta, duele
y duele. y la crisis llega, pero el tema es cómo
nos manejamos dentro de la crisis. Y nos estaba
dando las tres R's. ¿Podemos repasarlas, mi querida
Marielena, para los que están sumando la conversación?
Por supuesto. Adelante. Te lo agradezco. Adelante,
adelante con las tres R's. Claro que sí. La número
uno es, primero debo reconocer. Debo verme, debo
reconocer qué ocurrió, cómo me estoy sintiendo
y sobre todo a no validar la emoción sin antes
haber comprendido qué es lo que a mí con mi historia,
con mis heridas, con la información que tengo
me está doliendo. La segunda R es resignificar.
Entonces, es decir, esto que me ocurrió lo puedo
utilizar con mi diálogo interno para decir que
soy un fracaso, que siempre me equivoco y que
mejor no lo vuelvo a intentar. O puedo preguntarme.
¿Cómo puedo emplear lo que ocurrió para prepararme
mejor para un futuro? Porque en el futuro no
quiero vivir esta experiencia. Y esta resignificación
nos invita a no cometer el error de no querer
ver el error. Como se siente incómodo, queremos
huir de esa situación y no queremos profundizar
en ella. Es necesario revisarlo para poder comprender
no en qué fallé y darme el látigo, sino en qué
me pude haber preparado mejor para que pueda...
surtir un resultado diferente en el futuro. Y
la tercera entonces, después de reconocimiento
y resignificar, ¿cuál sería la tercera R? Responsabilizarnos.
Y esto no significa culpabilizarnos. responsabilizarnos
significa que el resultado después de este fracaso,
de esta crisis o esta ruptura no depende de nadie
más que de nosotros mismos, que no va a venir
nadie a rescatarnos, que la vida no ha permitido
que esto ocurra para lastimarnos y que no es
que a nosotros nos pase siempre lo malo, es que
ya ocurrió, estamos vivos. La situación se presentó,
acepto lo ocurrido, aunque no esté de acuerdo
con la forma en la que se dieron los acontecimientos.
Y ahora me pregunto qué voy a hacer con lo que
ocurrió. ¿Qué quiero hacer con mi vida ahora?
En medio de este dolor y en medio de esta cantidad
de preguntas que me están ayudando a crecer.
Esta es la verdadera responsabilidad, Marco.
¿Qué pasa cuando no nos responsabilizamos, cuando
caemos en la tentación de culpar, culpar, culpar
a todos los demás y no tomar responsabilidad?
¿Eso extiende nuestra permanencia en esa crisis
y el dolor? ¿Hace que el dolor se haga más grande?
Contradictorio. Podemos pensar que esto me va
a ayudar a salir de esto más rápido porque como
los demás me cuidan, los demás validan mi emoción
y como me distraigo y no profundizo en lo que
ocurrió, sino que simplemente ya le doy la página
y ya ahora estoy con una nueva relación, buscando
algo en que distraerme, un nuevo proyecto. No
miré el dolor a la cara. Entonces pienso que
ya pasó y se siente bien. Y no. ¿Sabes qué es
lo que está ocurriendo? Estamos, por un lado,
perdiéndonos la oportunidad de desarrollar la
valentía. No hay un acto de valentía más grande
que atrevernos a atravesar el dolor de reconocer
en qué fallamos, Marco. Esto es un acto de profunda
humildad. Así que nos perdemos la oportunidad
de desarrollar el valor, nos perdemos la oportunidad
de crecer y además nos estamos sometiendo a nosotros
mismos voluntariamente a la posibilidad de volver
a caernos en la misma situación. con un nuevo
protagonista, con una pareja peinada diferente,
con un trabajo con un nuevo jefe o en una nueva
inversión. Sí, pero es lo mismo. Oye, la resiliencia
es una palabra que en los últimos 10 años ha
puesto muy de moda. La resiliencia es algo que
se desarrolla o se nace resiliente o se desarrolla
la resiliencia. Lo desarrollamos Marco y lo desarrollamos
a través de las adversidades. Recordemos que
la crisis innegociablemente va a desarrollar
en cada uno de nosotros sentimientos y emociones
negativas, tipos de emociones, rabia, vergüenza,
humillación, miedo, tristeza. Podemos experimentar
todo esto en medio de una crisis, pero cuál es
la verdadera resiliencia? Es tomar la energía
que es una materia prima. y decidir cómo queremos
utilizarla. Entonces, la rabia, por ejemplo,
¿qué hace una persona resiliente con la rabia?
No se queda en voy a buscar venganza, voy a lastimar
a los demás, voy a hacer que se genere justicia,
sino que toma la rabia como un impulso para realizar
acciones, tomar decisiones y actuar con determinación.
Si observamos la materia prima es la misma, solo
que el resiliente elige cómo desea enfocarla.
Te doy un ejemplo más. ¿Cómo tomamos, por ejemplo,
la tristeza? Alguien puede tomar la tristeza
para sumirse en su dolor, alejarse del mundo
y para que los demás vayan a socorrerle. Otra
persona puede tomar esa energía de recogimiento
para autoobservarse, para prepararse, para reconocerse
y para crecer. Así que el resiliente realmente
es aquel que decide cómo utilizar la materia
prima, que son las emociones, que las experimentamos
todos. Claro, y el resiliente tiene que tener
responsabilidad, no puede ser resiliente sin
responsabilidad. Así es, Marco, esa es la última
clave. La responsabilidad también nos lleva a
elegir cuidarnos y hacer cosas que nos hacen
bien, aunque no se sientan bien. Entonces, me
acaban de despedir, acabo de terminar con mi
esposo. Y entonces no me quiero levantar de la
cama, Marco, no quiero comer. Es que estoy en
esa etapa tan dura de la pérdida tal vez de un
ser querido. No me quiero alimentar. Entonces
ser responsable implica que me alimento porque
me hace bien, aunque no se sienta bien, aunque
la comida sea insípida, aunque no tenga apetito,
aunque no esté disfrutando de esta sopita que
me estoy comiendo. La tomo y elijo. Darme esto,
porque lo mínimo que necesita mi cuerpo ahora
es energía para atravesar el dolor que es inevitable
dentro de las primeras etapas de la crisis. Eso
también es parte de la responsabilidad. Sí, entiendo.
¿Qué le dirías a alguien que está en este momento
tocando fondo y que pierde la fe? Porque cuando
tocamos fondo, pues yo sé que puede ser una gran
oportunidad, pero se siente horrible. Y sueles
perder la fe. Si te traiciona un amigo, pues
piensas que todos te van a traicionar. Si te
traiciona la pareja, pues... piensas que todos
los hombres o las mujeres van a ser iguales.
Si te traicionaron o te trataron mal en el trabajo
o algo, piensas que todos los trabajos van a
ser iguales. Y eso causa una depresión muy grande.
No puedo confiar en nadie. Y esa es parte del
diálogo interno que ocurre en la mente cuando
caemos en una crisis. ¿Para qué vivo? Y empieza
a generar la depresión. ¿Para qué vivo? Todo
es igual. No vale la pena. Me trataron mal aquí,
me van a tratar mal allá. ¿Qué le dirías a una
persona que está en medio de esa crisis? Wow,
¿sabes? Empezaría por ¿qué no le diría? Y esto
me recuerda a nuestra conversación del podcast
que amé, amé la forma en la que llevaste toda
esa conversación, Marco, me encantó. Y tú dijiste
un ejemplo puntual y fue en el velorio de alguien
no vas a venir a decirle que menos mal se murió
sin sufrir. Entonces, ¿qué no le diría a alguien
que está atravesando una crisis? No le diría
que esto ha pasado para enseñarte algo. Uy, Marco,
decirle a alguien que acaba de perder los ahorros
de su vida o que acaba de terminar su matrimonio,
decirle tranquilo, esto vino para enseñarte algo
o esta crisis es tu más grande maestro. Eso es
inhumano, Marco. Entonces, empezaría por no decir
nada de estas cosas, sino más bien le diría algo
como estás atravesando un momento muy difícil.
No permitas que esta pérdida que estás experimentando
hoy te deje perderlo todo o te lleve a perderlo
todo. Le recordaría que solo es una pérdida de
una parte, una parte de su vida, que por esto
que acaba de perder, aunque parezca, porque el
cerebro entra en modo de supervivencia, Marco,
ante la crisis. Es como si estuvieras en una
casa y empezara a sonar la alarma de incendios.
En medio de ese ruido, ese pánico, ese caos,
tú estás desesperado, tú no piensas nada más
como que esto es lo peor que te ha podido pasar.
Entonces, invitaría a esa persona a recordar
que es transitorio, que esto también va a pasar,
que no permita que por este gran dolor que está
experimentando hoy se pierda todo lo que ha construido,
ha perdido una parte de tal vez su identidad.
tal vez de sus proyectos, pero que no todo está
perdido. Y también con mucho amor y con mucha
humildad le diría que cuando se siente en ese
momento tan frustrante no tiene que salir a correr
a reparar la vida. No hay que arreglar la vida
después de una crisis. Lo primero que tenemos
que hacer es atendernos a nosotros mismos. No
pienses que tienes que salir a correr a arreglar
la relación, la casa, el trabajo. Ojo, ya, no.
Atiéndete a ti primero, que lo demás irá tomando
forma con el tiempo. Date la oportunidad, date
amorosamente la oportunidad de vivir tu propio
proceso y dale a la persona a quien estás viendo
en una crisis la dignidad, el regalo de vivir
su propio proceso. O sea, reconoce el dolor que
estás viviendo. Ya estará en ella o en él resignificar,
pero tú no eres quien va a venirle a dar la resignificación.
Ese es el siguiente paso y eso esa persona lo
hará. cuando esté lista y si está lista. No tenemos
que venir a empujarlos. Oye, mi querida Marlene
Abadillo, tú tienes un libro muy bueno que se
llama También es posible para ti eso que sueñas
y que otros han logrado. Es un libro que recomendaríamos
justamente para quien quiera aprender más sobre
esto, ¿no? Gracias, Marco. Sí, mira, los libros
de crecimiento personal o autoayuda suelen darte
las claves para que tú alcances todo lo que quieres.
Y, ¿sabes? Esta es una guía muy interesante porque
es un libro que no es facilito. Es un libro que
no te dice palabras bonitas. Es un libro que
te confronta. te lleva a preguntarte eso que
duele justamente para que tú diseñes tus propias
claves. Porque el secreto de la felicidad no
es uno solo. Somos tantos seres humanos con tantas
historias, así que tú tienes una vida única con
unos sueños únicos y con una forma de vivir única.
Tú tienes que escribir tu propia guía para tu
plenitud. El libro está a la venta en México,
en Amazon, Gandhi, Sanborns, en todos los lugares
donde venden libros. También es posible para
ti de Marilena Vadillo. También sé que en enero
para la gente que quiera vivir algo más cercano
a ti. Sé que vas a arrancar en enero, por ahí
del 7 de enero, si no me equivoco, con una práctica
de 21 días de meditación para iniciar el 2026
y que es completamente gratis, ¿verdad? Es un
regalo, Marco, que vengo haciendo. Esta es la
tercera edición. En la primera edición, más de
18 mil personas se unían diariamente, gratuitamente,
donde les doy una breve charla de introducción
al tema del día y luego les enseño diferentes
técnicas, desde meditación zen hasta meditación
mantra, cortitas. 10, 15 minutos que te pueden
cambiar la vida empezando el 2026. Y lo único
que tienes que hacer es estar ahí en las redes,
conectarte en vivo y estar dispuesto a sumar
luz al mundo. Muy bien. Para inscribirnos a esas
21 meditaciones gratuitas que empiezan el 7 de
enero, ¿en dónde podemos inscribirnos, Marilena?
Marco, nada, lo tienen facilísimo, no se necesita
inscribirse, solo tienes que estar empezando
el 7 de enero en vivo en cualquiera de los canales,
YouTube, Instagram, TikTok, el que tú quieras,
el que te quede mejor, conectarte en vivo 5 y
media de la mañana y empezar a meditar con nosotros.
5 y media de la mañana, hora de Colombia. ¿Qué
hora es ahorita en Colombia? 11 y 52 de la mañana.
11 y 52, acá en México, Ciudad de México es 10
y 52, o sea que sería a las... Cuatro y media
de la mañana de México para que madruguen. Imagínate.
Imagínate. Bueno, a esa hora nadie te molesta.
Todos están todavía dormiditos. Pues bueno. Buenísimo,
porque a las cinco ya estás listo para preparar
los niños, el lonche y preparar el trabajo. Muy
bien. 21 días de meditación con Marilena Vadillo
y también el podcast de la semana que le ha ido
muy bien. La gente lo ha agradecido. Fíjate,
hoy publiqué. Nos encanta cuando la gente escucha
el podcast y sube sus opiniones. Yo reposté una
opinión de una chica que decía, he escuchado
muchos podcasts de gratitud. He escuchado muchos
episodios sobre este tema. y me encantan, pero
este no es cualquier episodio sobre la gratitud.
Aquí sí le entraron a fondo y se llama justamente
cómo la gratitud te da más dinero, más salud
y más relaciones con Marilena Abadillo, que está
en mi canal de YouTube, Marco Antonio Regil TV
y en cualquier aplicación de podcast. Y Marilena,
si fue justamente así, si profundizamos en la
gratitud. Guau, lo llevaste de una manera impecable
y magistral, Marco. Y la conclusión es que ser.
es muy buen negocio en todos los aspectos de
nuestra vida, en nuestra relación de pareja,
en la economía, en la espiritualidad, en los
negocios, en el trabajo. Así que si no lo han
escuchado, ¿qué están esperando? De verdad, va
mucho más allá de lo que escuchamos convencionalmente
sobre la gratitud. María Elena, yo nada más fui
tu espejo, la que lo hizo magistralmente fuiste
tú. Está hermoso el podcast, de verdad. Escúchenlo,
véanlo en cualquiera de mis, en cualquier aplicación
de podcast. Busquen el podcast de Marco Antonio
Regil o Marco Antonio Regil TV. Está hermoso.
hermoso, hermoso. Entonces, nos quedamos con
las tres lecciones. La gente, la gente que sabe
manejar mejor una crisis, no para evitar el dolor,
no para brincarse el proceso, sino simplemente
para salir mejor, tratarte con más amor durante
el proceso del dolor y una crisis, es el reconocimiento,
la resignificación y la responsabilidad. Esas
son las tres R's, ¿correcto? Así es Marco, no
olvidemos que el dolor es innegociable, todos
lo vamos a experimentar, que elegimos hacer con
ese dolor es nuestra responsabilidad, está el
dolor de no poderme parar de la cama porque tengo
sobrepeso o el dolor de estoy con mis músculos
creciendo porque acabo de tener una jornada intensa
en el gimnasio. Ambos son dolores corporales.
Yo elijo cuál atravesar en medio de la crisis.
Sí, sí, sí, sí. Oye, sí es cierto. Eso lo vieron
otra vez en un post que decía tú eliges, tú eliges
el dolor, el dolor después del gimnasio o el
dolor de no poder caminar cuando seas, cuando
seas adulto, adulto mayor. Así que es muy interesante,
pero sí, el dolor nos ayuda a crecer y hay de
dolores a dolores. Gracias, Marlena Vadillo.
Te mando un abrazo con todo cariño hasta Medellín,
Colombia. Gracias, amiga. gracias un abrazo y
bendiciones gracias nosotros seguiremos en Radio
Fórmula después de mensajes si están en Telefórmula
se van a quedar con Maxine Goodside y si quieren
seguir con nosotros pueden venir al canal de
YouTube Grupo Fórmula le dan clic en vivo aquí
estamos o también a la aplicación de Radio Fórmula
seleccionan 104 .1 o en radioformula .mx seleccionan
104 .1 y aquí en cualquier lugar del mundo nos
pueden seguir escuchando volvemos después de
una pequeña pausa en Ciudad de México en Mérida
en Guadalajara en Los Ángeles en muchas otras
ciudades Seguimos con ustedes después de mensajes.
Empezando la temporada navideña. Abrazos con
mucho cariño. El Hanukkah para la comunidad judía
también. Que hoy es cumpleaños de nuestro queridísimo
y admirado Omar Chaparro. Fíjate. Ay, lo amo.
Andrés, sí. Yo te amamos también. Lo amamos.
Yo trabajé con él. Yo trabajé con él. Y apárate.
Y es un gran ser humano. En radio, sí, ¿verdad?
51 años cumple Omar Chaparro. Yo lo voy a más
grande, Omar. Bueno, 51 años, amigo. Es la información
oficial que está. Oye, fun fact de Omar Chaparro,
¿no viste que hubo un festival del globo, de
estos globos aerostáticos? Y él condujo, mientras
volaban los globos, empezó a cantar La Guadalupe.
¿En serio? Sí. Pero, ¿en serio? Te lo juro, te
lo juro. O sea, lo contrataron para conducir
el evento y estaba animando a la gente porque
ahí sí llegan, como decía María Elena, cinco
y media AM. Entonces, estaba ambientando a la
gente y empezó a cantar la de La Guadalupe. con
la voz de la secretaria que hace. Ah, o sea,
como en broma. Sí, sí, sí, pero conduciendo en
forma y así. Un saludo a nuestros patrocinadores.
Muy bien, mi querido Marchaparro. Oigan, aviso
de la parroquia. No nos gusta hablar de cosas
tristes, pero andan ahí unos estafadores. Hay
que ponerle mucha atención a esto, ¿no, Andrea?
Unos supuestos trabajadores de la CFE cobran
hasta 20 mil pesos con avisos falsos. O sea,
de la Comisión Federal de Electricidad se disfrazan
de trabajadores y llegan con avisos falsos a
amenazarte que te van a cortar la luz, que si
no les das una... Sí, exacto. Dicen que llegan
exigiendo pagos en efectivo, obviamente, de 5
mil hasta 20 mil pesos bajo amenaza de pues le
voy a cortar el servicio, señorita, hágale como
quiera. Y la empresa pide a los usuarios verificar
que todos los trabajadores porten su uniforme
oficial, credencial con fotografía y nunca entregar
dinero en efectivo. Y si tienen duda de que,
híjole, este señor Marco me suena que no es,
si es, puede marcar al 071 para ver si sí es
verdad o si está así. víctimas de una estafa.
Permíteme, voy a marcar para verificar que usted
es un empleado de la CFE. Exacto, permíteme tantito.
Y también están haciendo mucho con las entregas
de Uber y de Rappi que llegan a tu casa. que
es que con comida y les abren la puerta y ahí
asaltan a la gente. A mí justo me acaba de llegar
un mensaje, ya lo borré, pero estabas ahorita
con María Elena al aire y me empezó a llegar
dos mensajes simultáneos de tu entrega no se
va a poder realizar por falta de información
de domicilio. Y usan el nombre de Estafeta. Sí,
de Estafeta y de DHM. Y te ponen el link. Entonces,
o sea, yo obviamente pues no caí, pero digo,
sí, mi mamá de Estafeta .com, diagonal, caí.
A mí me llegó el otro día uno de... Correos de
México De correos, de la oficina de correos.
Y tenía todo, decía yo, pues parecía real, pero
yo no había pedido ningún paquete. Entonces tenía
una liga que, a ver, contacte aquí para saber
más información sobre su paquete. Y lo entregaron
en el edificio donde vivo, se lo entregaron al
portal. Y miren, le llegó esto de correos. Y
es un papelito así súper falsificado y todo.
Pues ya vimos que era pura tranza. Lo están haciendo
con Amazon, con Mercado Libre, con Uber, con
Bibi, con todo. Están aprovechándose. Y te hacen
dudar, ¿no? Así de que, ¿se habrá pedido un paquete?
si coincide que pediste el paquete. Sí, ese es
el problema. Ese es el tema. Tienes que estar
muy, muy, muy a las vivas. Pues esta gente de
la CFS anda disfrazando como un hombre en Italia
que se disfrazó y su madre falleció y se disfraza
de su mamá para seguir cobrando la pensión y
lo cacharon. Era un ex enfermero pobre, desempleado.
Nunca reportó la muerte de su madre. Y cuando
el documento de ella venció, se maquilló para...
Se puso una peluca y se vistió con ropa como
su mamá para hacerse pasar por la mujer, para
renovarla en persona y seguir recibiendo la pensión.
Pero, por favor, la gente que está viéndonos
en YouTube, por favor, vean la imagen. O sea,
del lado izquierdo está la mamá y del lado derecho
está el señor. Es que sí se parece. Sí se parece
muchísimo. Pero lo cacharon, lo cacharon. Sí,
obvio. Lo cacharon. Bueno, pues seguiremos aquí
con el programa. Un día como hoy se publicó en
1865 Alicia en el País de las Maravillas, una
de las obras infantiles más influyentes de la
historia, Lewis Carroll, que ahora todo el mundo
dice que fue un viaje de psilocibina. Pero por
supuesto, si las flores te hablan y te dicen
tú cállate, Blanquita, pues obviamente es un...
Yo digo que es el SD total. Pues un viaje de
algo, ¿no? Y es un cuento para niños. Sí. Un
día hay que analizarlo. Un día vamos a analizar
Alicia en el País de las Maravillas. Bueno, un
día como hoy se publicó. Volvemos después de
la pausa. Hoy, queridamente. La mente es capaz
de crear un sinfín de mundos. Explora su poder,
conecta pensamiento, lenguaje y comportamiento.
Usemos herramientas para construir una mentalidad
sana. Alcanza tu máximo potencial. Marco Antonio
Regil en Fórmula. Estamos de regreso y fíjense
que vamos a hablar de un programa muy interesante
que se llama Más que un atleta que está queriendo
transformar. El mundo del deporte, del fútbol,
para que no solamente sea un tema de deporte,
sino sea una plataforma de transformación social.
Es un programa que ya se está implementando en
algunos lugares de la República Mexicana y está
súper, súper interesante esta plataforma. Es
un programa que se llama Más que un atleta. Recibimos
de regreso a Eduardo González, abogado en posgrado,
con posgrado en políticas públicas, con enfoque
de género y creador del programa Más que un atleta.
Bienvenido, ¿cómo estás Eduardo? Bien Marco,
muchas gracias. por la oportunidad de dar a conocer
esta iniciativa que estamos muy emocionados ya
de implementar en el marco del Mundial del próximo
año y que estamos trabajando ya en comunidades
aquí en Ciudad de México y en Guadalajara. Ya
entiendo. O sea, el fútbol, pues obviamente es
muy divertido. Ahora ya atrae a muchas mujeres
también. Pero cuando te metes a jugar fútbol,
no necesariamente es caldo de cultivo para cosas
buenas. Puede ser caldo de cultivo para cosas
no muy adecuadas. quizás era para el machismo
y otras cosas por el estilo, ¿no? Sí, bueno,
y luego de pronto pasa que en nuestro país y
quizás también en otras partes del mundo no siempre
escuchamos las mejores noticias en el deporte,
particularmente el fútbol, pero el fútbol no
deja de ser el deporte más popular en nuestro
país y una plataforma importantísima para llegar
a muchísimas personas. Entonces, ¿por qué creaste
este programa? ¿Cuál fue la intención? ¿Qué problema
quieres resolver con este programa? Queremos
utilizar al deporte como un amplificador. de
un mensaje que fortalezca comunidades. Entonces,
Más que un atleta es un programa que trabaja
con entrenadores, con padres de familia y con
jugadores para generar una nueva cultura deportiva
que fortalezca no solamente la cohesión del equipo,
liderazgo, la salud socioemocional de los jugadores,
sino que a su vez contribuya a la comunidad.
Sea en campus, universitarios, sea en barrios,
que el equipo se convierta en un catalizador.
y también en un generador de bienestar. O sea,
cuando los chavos o las chavitas van a jugar
fútbol, el fútbol sea un camino de transformación
personal. Es correcto. O sea, de crecimiento.
No nada más aprender el deporte, sino crecer
integralmente. Yo fui deportista de los 10 a
los 26 años y para mí practicar deporte, la forma
en la que yo afrontaba y me acercaba al deporte,
la disciplina que me generó, que me desarrolló
el deporte, después en mi vida adulta más grande
me ayudó a trasladar, digamos, muchas de esas
habilidades que yo aprendí en el deporte a mi
vida cotidiana. Y lo que buscamos es fortalecer
habilidades blandas, liderazgo, disciplina en
jóvenes para que puedan aplicarlo en sus vidas.
cotidianos también. Sí, muy bien, le damos también
la bienvenida a Mauro Antonio Vargas, que es
psicoterapeuta, coach y consultor especializado
en género y masculinidades, que trabaja, dice
aquí, bueno, y masculinidades. Sí, sí, trabajo
también. Trabajo, me imagino que trabaja. Bueno.
¿Cuáles son los problemas específicos? Yo recuerdo
alguna vez, escuché una entrevista con, ¿te acuerdas
de Magic Johnson? Sí, claro. Súper, súper atleta.
En Estados Unidos hay un club que se llama Boys
and Girls Club, ¿no? Que son clubs gratuitos
que ponen en las comunidades. Es iniciativa privada
para que los niños después de la escuela vayan
ahí a jugar fútbol, básquetbol, cartas, ajedrez,
algo. Y decía Magic Johnson y otros atletas de
nivel profesional que si no fuera por esos clubs,
tal vez hubiera sido un delincuente. Es que estos
clubes, y hay mucha gente, muchos atletas profesionales
que cayeron en estos clubes y que fue una experiencia
súper positiva para ellos. Tú eres de Ensenada,
eres de la frontera y estás familiarizado con
esos programas. Sí, ya tengo rato por acá, pero
sí. ¿Eso es más o menos lo que están buscando
con Más que un Atleta? De alguna forma, si queremos
diseminar en la República esta oportunidad para
jóvenes que están en situaciones a veces muy
adversas, sobre todo en ámbitos ya escolarizados,
institucionalizados, para tener una alianza.
sinergia con ciertas instancias, en este caso
académicas, universidades públicas o preparatorias,
justo para trabajar con estas juventudes que
luego no tienen opciones positivas o constructivas.
Cuando uno está en los barrios, nada más con
que hagas una evaluación física, visual, te vas
a dar cuenta de que casi todos los barrios, digamos,
humildes del país, no hay espacios de sano esparcimiento
de desarrollo para los jóvenes, las y los. Y
justo lo que estamos promoviendo con esto, en
esta mirada comunitaria, es que también los jóvenes
se conviertan en un vector positivo para su contexto,
transformando sus mentes, sus actitudes, sus
conductas, eventualmente también podríamos incidir
en ese entorno. Por eso nos importa también trabajar
con sus papás y mamás, porque de alguna manera
también, y el personal que está trabajando con
ellos en el área deportiva, porque consideramos
eso, el deporte, me robó una frase de Eduardo,
es una metáfora de la vida. Podríamos verlo como
una, siempre estamos en la competencia, siempre
estamos en la idea de ganar o de tener que ascender,
etc. Y el deporte te brinda valores. que dándoles
un giro constructivo, sensible, empático, podrían
lograr que ese ganar se convierta en compartir
en lugar de arrasar, ¿no? Sí. O sea, que lo que
quieren entretejer es el deporte. ¿Ven a aprender
fútbol o ven a aprender un deporte? No es nada
más fútbol, ¿verdad? Empezamos con el fútbol,
por lo que comenta Lalo, ese es el más popular
en el país. Y lo más fácil. Pero eventualmente,
por eso se llama más que un atleta, porque no
está cerrado a otras posibilidades. Lo que están
tratando es de entretejer. Aprende este deporte
y además de aprender el deporte, aprende a ser
un mexicano, una mexicana valiosa. Es correcto.
Lo que busca este programa es formar atletas
dentro y fuera de la cancha. Entonces lo buscamos
hacer en tres niveles. Las habilidades y fortalezas
y herramientas que queremos brindarles es para
que se fortalezcan primero a sí mismos, fortalezcan
a su equipo. e irradien un bienestar hacia su
comunidad también. Ya. ¿Y cuáles son los valores
o las líneas de comunicación que le están tratando
de enseñar a esos jóvenes que están aprendiendo
el deporte? El programa Más que un atleta se
basa en cinco ejes. Liderazgo positivo, prevención
de la violencia, liderazgo positivo, prevención
de la violencia, salud mental, educación socioemocional
y cohesión de equipo. Entonces, nosotros trabajamos
una estructura temática No solamente les hablamos
de teoría, sino que es demasiado práctico, muy
vivencial para que conecte con sus propias historias
y posteriormente lo aterricen a su contexto,
a su vida habitual. Trabajamos con padres y madres
de familia porque lo que queremos también es
fortalecer a la comunidad. Muchas veces ni siquiera
entre ellos se conocen, entre los papás y mamás
de atletas de un mismo equipo. Lo que queremos
es que se conozcan, conecten, empatar objetivos
para el bienestar de sus hijos y de la comunidad
que les ayuda a alcanzar su máximo potencial.
¿Les dan clases después del fútbol o cómo está
la cosa? Es en el Inter. Es una intervención
que implica ir a campo, ir a donde están ellos,
trabajar, si se puede, en algún salón del plantel.
para justamente tallerear y promover ciertas
cuestiones de contacto consigo mismo en el sentido
de, por ejemplo, analizar cómo se están construyendo
como hombres. Ahí está la cuestión de la perspectiva
de género. ¿Cuándo y cómo te enteraste de que
eres hombre, por ejemplo? Ese tipo de preguntas.
¿Qué es ser hombre? ¿Qué es ser hombre hoy día?
¿Cómo está el vínculo con tu papá? ¿Qué te gustaría
decirle? Y le escriben una carta y salen cosas
súper interesantes. Algo que no te has atrevido
a plantearle o que te gustaría decirle a tu papá
que no le has dicho. Usamos la figura paterna
porque justamente es la que muchas veces hemos
encontrado que es la que está más distante o
la que requiere como un abordaje de fusión ahí
en términos de vínculo. fraterno amoroso entre
padre e hijo. Pero bueno, también vemos otros
aspectos que tienen que ver con cómo se pueden
comunicar con respeto entre sí, cómo pueden ser
empáticos con situaciones que les pasan a todos
y en vez de estar señalando al que falló el penal
o al que se le está dificultando ir al entrenamiento.
¿Qué puedes hacer para apoyarlo y más bien cooperar
otra vez? Y desde ahí genera esta cohesión de
equipo que se comenta en aras de lograr las metas.
O sea, sí está bien que ganen un campeonato,
un torneo. Pero lo fundamental es que disfruten
el camino también, ¿no? Y que no se vuelva un
caldo de cultivo para violencia o machismo, por
ejemplo. Por supuesto. Uno de los temas, uno
de los ejes fundamentales que trabajamos también
es la prevención de violencias. La prevención
de riesgos en ellos o desde ellos, ¿no? Están
en una etapa, pues tienen entre 16, 22 años,
en una etapa en la que... La testosterona está
todo lo que da. Todo lo que da por todos lados.
Sexualidad. La cuestión de las adicciones, las
tentaciones, el asunto de manejar un auto de
manera temeraria, el típico ¿qué me ves? y empezar
los desafíos entre unos y otros por la cuadra
de allá contra la cuadra de acá. Ya les hacemos
ver que esos, pues finalmente son rituales que
terminan siendo absurdos. Y una vez que te percatas
de que no vas a ganar nada con eso, más bien
te vas a exponer y te pueden hacer daño o generar
daño en tu entorno, a tu propia familia, pues
cambia, ¿no? Claro. Vamos a hacer una pausita
y continuamos platicando de este programa que
se llama Más que un atleta, que me parece formidable
porque es darle un poco de orientación, de capacidad
para manejar esa etapa de la vida, especialmente
en los hombres, donde viene toda la testosterona
y donde más nos metemos. estemos en problemas
y si no hay ejemplos claros y si no hay un camino
que tomar, pues pueden ir tomando otros caminos
y otros líderes que son así medios machos y nefastones
que no nos ayudan a solucionar el problema de
la violencia hacia las mujeres y también la violencia
entre hombres, la violencia en general. Seguiremos
hablando de este programa y vamos a conocer a
uno de sus alumnos. Sigan en Grupo Fórmula. Hola,
soy Chumel Torres. Escucha la radio de la República
cuando y donde quieras. Noticias, deportes y
espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.
Grupo Fórmula, abriendo la conversación. 40 años
de trayectoria y contando. Felicidades Marco
Antonio Regid en Fórmula. Alcanza tu máximo potencial.
Bueno, estamos de regreso. La gente muy contenta
opinando sobre este programa que se llama Más
que un atleta. Dice Ivonne en el canal de YouTube
de Grupo Fórmula. Este programa Más que un atleta
debería estar en todos los colegios o clubes
del país. Y se me parece súper innovador que
involucren al padre como figura principal. Una
estupenda iniciativa. Estamos con Eduardo González,
abogado con posgrado en políticas públicas, creador
de este programa que se llama Más que un atleta.
También con Mauro Antonio Vargas, psicoterapeuta,
coach y consultor especializado. También en esto.
Entonces, básicamente, para los que acaban de
sumarse a la conversación, lo que ustedes hacen
es llegar a una escuela. Por ejemplo, han estado
ya con qué? Con Tech de Monterrey. Hemos piloteado
en tres campus del Tecnológico Monterrey con
estudiantes universitarios y de media superior.
Entonces llega el programa más que un atleta,
digamos, al Tech de Monterrey o llegará a la
UNAM o llegará a todas las escuelas. Y llega
el programa, ¿qué hacen ustedes ahí en la escuela?
Lo que nosotros primero hacemos es levantar un
diagnóstico inicial para saber cuáles son las
principales barreras, obstáculos o problemáticas
que hay al interior del equipo, para que a través
de los ejes, que es liderazgo, salud mental,
salud socioemocional, cohesión de equipo y prevención
de la violencia, enfocarlo a fortalecer esas
deficiencias que encontramos en el equipo. ¿Y
cómo lo toman los coaches? A ver, mi querido
Mauro Antonio Vargas, ¿cómo lo toman los coaches?
Porque dicen, ¿y ustedes quiénes son y por qué?
van a venir aquí a meterle mano a mi equipo?
Bueno, también generalmente lo reciben con buena
actitud, con cierta curiosidad porque efectivamente
se les hace raro y esto para qué nos va a ser
útil. Ya cuando les empiezas a explicar que esto
finalmente les puede generar una mejor forma
de participar en los torneos y de lograr una
cohesión entre ellos y mejorar los vínculos y
relaciones que tienen al interior del equipo
y con sus familias, pues lo ven maravilloso.
Además, No es nada más platicarles, es plantearles
metodológicamente cómo lo van a hacer. Entonces
se les queda un kit de herramienta que les permite
justo de alguna forma replicar, una vez que ya
no estemos, lo que han asimilado. O sea, ¿llegan
y trabajan varias sesiones con el equipo de fútbol
de la escuela? Trabajamos cinco sesiones con
jugadores y cinco sesiones con entrenadores.
Al final de estas diez sesiones... Instalamos
capacidades en los entrenadores para que puedan
utilizar un kit de herramientas que consiste
en un manual que les va a instruir cómo llevar
a cabo sesiones semanales temáticas de 10 a 15
minutos muy cortitas y tarjetas de apoyo para
que puedan de manera sostenida continuar con
estos aprendizajes y con sus atletas una vez
que nosotros ya no estamos. ¿A la escuela le
cuesta? A la escuela le cuesta, sí, tiene que
costear con los gastos que nosotros estamos llevando.
En particular, este proyecto que estamos haciendo
en Iztapalapa, que acabamos de concluir, está
siendo apoyado por la Embajada de Estados Unidos,
que está destinando algo de recurso en el marco
del Mundial de Fútbol. de 2026 en México, en
Ciudad de México, y vamos a hacer otro trabajo
en Guadalajara con la Universidad de Guadalajara.
O sea, la Embajada de Estados Unidos está pagando
que vayan ustedes a trabajar con chicos mexicanos
de un equipo de fútbol para hacerlos mejorar
como atletas y como ciudadanos. Es correcto,
porque lo que se busca es fortalecer el tejido
social en nuestro país. Es un legado social que
deja el mundial también. Entonces, no están solamente
con escuelas privadas. Tenemos aquí con nosotros
a Jared Jiménez, estudiante y futbolista del
Tecnológico Nacional de México, sede en Iztapalapa
II, que forma parte del programa Más que un Atleta.
¿Cómo estás, Jared? Bienvenido al programa. Muchísimas
gracias, Marco. Aquí estoy muy bien. Oye, ¿tu
escuela es pública o es privada? Es pública,
totalmente. Entonces, el programa ya está llegando
a escuelas públicas, en este caso con apoyo de
la Embajada de Estados Unidos. Entonces, tú ya
estabas en el equipo de fútbol. Sí, yo ya llevo
ahí dos prenacionales, que es el equivalente
a dos años y cachito. Ya, ¿qué posición juegas,
amigo? Yo soy de la media de contención. ¿Medio
de contención? Medio de contención. Y de repente
llegaron aquí estos chicos con el programa Más
que un atleta y tú dijiste, ¿a qué vienen? ¿Qué
me van a enseñar o qué onda? Sí, pues empiezas
a cuestionarte y pues son personas muy accesibles,
llegan, se presentan contigo. Y pues desde ahí
yo creo que se empiezan a hacer el análisis de
cómo está el grupo. Y pues bueno, se dieron cuenta
que somos un grupo, éramos un grupo muy distante.
Y entonces ellos es lo que empezaron a trabajar.
Bueno, vamos a unificar esta parte del equipo.
O sea, jugaban juntos, pero no se llevaban muy
bien. Justamente, pues en la universidad son
tres carreras. Entonces, pues somos chicos de
diferentes áreas. Y pues aunque estás en el mismo
equipo, no conoces a uno de administración o
de logística. Pero juegan juntos y no se llevan
bien. No, pero así está difícil ganar, ¿verdad?
Claro, y es lo que veíamos. Pero bueno, ellos
son unos facilitadores increíbles porque llegan
y se presentan, te ponen a hacer más que nada
como cosas psicológicas, yo las llamaría, pues
te hacen que se unifique el equipo, vemos los
valores, vemos temas de liderazgo y de un liderazgo
desde algo un poquito fuerte, algo menos tóxico,
algo más leve en donde... podamos desenvolvernos
y como que no tener tanto miedo al error. De
repente estás bajo presión y entonces tienes
el miedo al error, ¿no? Entonces, pues sí, si
quieres ve, equivócate y de este lado pues te
vamos a abrazar, ¿no? Obviamente no queremos
el mal resultado, pero si pasa ese equivocado,
eso que no queremos, no te preocupes, te vamos
a apoyar y te vamos a alzar todos juntos como
equipo. ¿Tú sientes en el equipo ha disminuido
el bullying, ha disminuido el machismo, la violencia?
¿Has visto resultados así claros en tu equipo?
Totalmente. Dame ejemplos, así platicando. Hemos
estado en convivencias, apenas fuimos a algo
ahí de Messi, y justamente ya se ve todo este
respeto, la unión, llegamos y llegamos todos
juntos, se ve ahí desde equipo, y ya no hay estos
comentarios de pronto de, pues, machistas, o
incluso hasta pues de un poco groseros, ¿no?
De pendejear ahí al compañero, o así, o si se
equivocan. Entonces ahora, pues, como que todos
pueden hablar libremente, y nadie es juzgado.
Entonces te apoya eso. Se suavizó la energía,
digamos. Justamente. Y eso te da más calma para
jugar mejor. Claro, pues ahora ya sientes todo
como un equipo y sientes el respeto que hay y
sobre todo el apoyo detrás, ¿no? Ajá. Porque
puedes estar súper... Estresado en el momento,
pero sabes que tienes el respaldo de tu equipo
que te va a levantar. O sea, lo sientes como
un verdadero equipo. Exacto. ¿Tú crees que el
eliminar la violencia, porque hay violencia verbal,
violencia física, obviamente en grupos donde
hay puros hombres, pues ahí entre puro macho
se exacerba la violencia. ¿Crees que lo que están
aprendiendo ahí puede repercutir también en la
forma que ustedes como jugadores de fútbol se
comportan en la casa, con la novia, con los demás
amigos, o sea, fuera de la cancha? Totalmente.
Creo que ellos sembraron una semillita que nosotros
somos los encargados de propagarla por donde
estemos. Yo trabajo en la central de abastos,
entonces es un lugar en donde trabajan puros
hombres o la mayoría. Es un lugar de testosterona
al 100%. Y entonces de pronto el que tú con estos
facilitadores que te llegan y te dicen, no, pues
relájate un poco y a veces está bien también
decir discúlpame o todo este tipo de cosas y
de repente en un roce o algo así, si tú te atreves
a decir, perdón, yo me equivoqué, Y te sorprenderías
que el de enfrente te va a decir lo mismo. Ah,
bueno, está bien. Y ya no se hace un gran problema
como normalmente sería. O sea, sin esas herramientas
sería, ¿qué traes? ¿Qué me ves? Tú, a ver, hijo
de la fe. Y se agarran a golpes. Totalmente.
Sí, y esos golpes también, pues obviamente llegan
a las mujeres después, si no lo sabes controlar.
Claro, es algo que yo creo que va escalando,
pero pues debes de saber poner tus límites y
pues dejar de lado todo ese tipo de cuestiones.
Como ellos te lo dicen, pues... A veces hay que
ser un líder, no todas las se pueden ganar, no
siempre hay que ir con todo ese ímpetu hacia
adelante. Hay que frenarse un poco y también
pensar y bueno, y a lo mejor yo sí me equivoqué,
discúlpame. Y creo que es eso lo indispensable
o lo que más se me quedó. ¿Y tú crees que se
puede ser hombre sin ser un machote así a la
antigüita de yo esto es para hombres y todo?
¿Por qué lo arreglamos a palabras y nos podemos
arreglar a trompadas? O sea, porque está cambiando
el mundo, ¿no? ¿Cómo percibes esto tú? Totalmente.
Y sí, estamos en un cambio en donde la igualdad
de género, sin entrar tanto en eso, pues es algo
que cada vez toma más fuerza. Y a veces pareciera
que al hombre le quitan poder o le restan todo
este tipo de cuestiones. Pero no, creo que se
sigue siendo igual de hombre sin ser este macho
que se quiere agarrar a golpes con todos. Pues
relajarte y decir, ah, bueno, está bien, me equivoqué,
vámonos para otra alternativa. Sí, ¿qué opinas
de los mensajes del Chicharito? Los mensajes
del Chicharito. Sí, no como futbolista, sino
como líder que él se está promoviendo mucho como
líder de hombres. Pues hay como dos alternativas
de verlo, ¿no? Porque creo que ahí se va más
a algo personal y de lo que él necesita como
hombre. Y hay hombres que se sienten identificados
con eso. Sí. Y creo que ahí es más acuerdo entre
parejas y ya tú buscas la pareja que necesitas
en ese momento de tu vida. El formato que a ti
te complace. Claro. Claro, exactamente. Un acuerdo
mutuo ahí, ¿no? Acuerdo mutuo, abierto, lo que
a cada quien le acomode. Sí, totalmente, no puedes
obligar a nadie. Bien, bien bajado ese balón,
¿eh? Bien bajado. Oye, mi querido Eduardo, ¿y
entonces ahorita están con cuántas escuelas trabajando?
Ahorita estamos, acabamos, bueno, seguimos trabajando
con el plantel de Iztapalapa 2 y... en enero
nos vamos a trabajar a Querétaro. No puedo revelar
todavía con quién vamos a participar. El próximo
año vamos a participar también con un equipo
sumamente importante en el nivel nacional que
está en Guadalajara y no voy a decir cuál, pero
les aviento una pista. Y también estaremos trabajando
con la Universidad de Guadalajara. Entonces,
pues estamos muy emocionados y queremos que este
programa llegue a la mayor cantidad de espacios
posibles. Qué buena onda. Ahorita vamos a una
pausita y estamos hablando de Más que un atleta.
Es un programa en donde, además de apoyar al
fútbol, que es el deporte más popular en México,
como bien lo sabemos, le ayuda a la gente que
juega en los equipos de fútbol, a los jóvenes,
a transformarte y a crecer, a crecer a nivel
personal. aprender a ser pacíficos, a ser empáticos,
a comunicarse mejor, a que el fútbol no sea caldo
de cultivo de violencia y machismo. Volvemos
después de una pausa para que nos digan qué es
lo que hace falta para que esto dé un brinco,
porque suena excelente el programa. La pregunta
es, ¿cómo hacer para que llegue a toda la República?
¿Qué podemos hacer? ¿De quién depende? ¿Depende
del patrocinio de la iniciativa privada? ¿Depende
del gobierno? ¿Puede ser de las dos? Volvemos.
Festejando cuatro décadas de carrera. Marco Antonio
Regil en Fórmula. Alcanza tu máximo potencial.
Continuamos aquí en Grupo Fórmula hablando de
este programa que suena maravilloso más que un
atleta. Fíjense que el hallazgo clave de muchos
estudios que se han realizado. Aquí tengo algunos
de Penn State University en Pensilvania, Estados
Unidos y también de la Universidad Nacional Autónoma
de México. Es básicamente que el fútbol no solamente
es el deporte más popular en nuestro país, sino
que el fútbol puede funcionar o funciona como
una escuela de masculinidad. los hombres, los
jóvenes que practican fútbol, es ahí donde aprenden
a ser hombres en la práctica del fútbol. Eduardo
González, abogado y creador de este programa
Más que un Atleta, ¿qué opinas tú de esto? Fíjate,
a mí me parece que el deporte y particularmente
el fútbol en México todavía sigue siendo un espacio
muy masculinizado. Entonces, sí, sí es un espacio
de formación de hombres y de machos también.
Pero también el deporte en sí mismo, en términos
generales, puede ayudar a reducir en 30 % el
involucramiento de jóvenes en actividades delictivas.
Por eso consideramos que el deporte es una plataforma
sumamente importante. Pero además, no solamente
abordar a los jóvenes como entes pasivos que
están ahí sentados escuchando, sino hacerlos
partícipe de su propia transformación, ¿no? Sí.
Jared Jiménez, estudiante de aquí del Instituto
Tecnológico Nacional de México, sede en Iztapalapa
II. Tú, en semanas de estar trabajando con este
programa, más que un atleta, ¿has visto cambios
en la forma en que te relacionas con tus amigos,
con tu familia, con las mujeres que hay en tu
vida? ¿Has visto cambios? Sí, totalmente, Marco.
Pues, como les comentaba, pues son cosas que
ya todos traemos dentro. Entonces, de estas cosas
te hablo de esta empatía, de esta madurez que
podemos llegar a obtener. Solamente necesitamos
esto, unos facilitadores, como lo es Eduardo,
como lo es Mauro. Que te potencien esos sentimientos
y que te hagan ver que no está del todo bien
lo que estás haciendo. Que te hagan preguntarte,
cuestionarte por dónde vas, qué es el camino
que debes de tomar. Entonces, totalmente se ven
los cambios dentro del grupo y afuera igual.
Oye, Mauro, Antonio Vargas, psicoterapeuta. Voy
a leer un par de estudios aquí de la Universidad
de Penn State de Estados Unidos. Dice, los jóvenes
varones que participan en deportes de contacto
como fútbol americano o lucha tienen... una probabilidad
significativamente mayor de involucrarse en peleas
graves en comparación con quienes no practican
deportes. Eso sugiere que la cultura de contacto
físico y dominación que muchas veces acompaña
a esos deportes puede reforzar patrones de agresividad.
Esa agresividad se vincula a normas tradicionales
de los masculinos. O sea, ser fuerte, a dominarte,
voy a ganar no importa cómo, mi equipo es más
grande que el tuyo y tú eres una porquería porque
eres mi rival deportivo. dice que cuando no se
cuida esto puede estar exacerbando el machismo
y obviamente la violencia hacia la mujer que
es una consecuencia ahí está la clave cuando
no se cuida entonces el deporte y los deportes
de contacto en general y el fútbol en particular
efectivamente si se practican desde una impronta
machista van a generar hombres machistas. Sin
embargo, si le aderezamos elementos de buen trato,
de respeto, de empatía y de posibilidades nutricias
entre los jóvenes, lo que vamos a cosechar son
hombres cabales, en un sentido más amplio. A
mí me gusta plantearle a los jóvenes esta noción
de que la mejor versión de sí mismo no está afuera.
No está en ti o en mí o en algún jugador de vanguardia
ahorita, sino que está en él mismo, está en Jared.
La posibilidad, el potencial de rescatar o de
retomar la versión sensata, prudente, amorosa,
tierna, respetuosa, está ahí. El tema es que
aprenda a contactarla y a prodigarse desde ese
lugar. No es sencillo porque estamos muy acostumbrados
a la mecánica tradicional. Pero justamente, como
les digo, si te das cuenta de cuándo y cómo aprendiste
a ser hombre, te vas a dar... de que es un proceso
en constante evolución. Siempre estás aprendiendo.
Y entonces, si lo aprendiste, puedes desaprender
ciertas pautas para reaprender otras que sean
más constructivas, gratas, sensatas. O sea, se
puede ser competitivo, ganador y campeón sin
ser un machote. Exacto. Y yo creo que también
hay evidencias de esto en figuras públicas. Sí.
Aunque son menos. Sí, nada más que en figuras
públicas hay muchos que todavía quieren promover
la figura pública. del macho, del macho alfa.
Sí, por eso me parece importante que si esto
pudiera llevarse a todos los espacios deportivos
del país, sería maravilloso. En el sentido de
esto que ya comentaba Jared, sembrar semillitas
de cambio. Allí está un gran potencial, esa es
una etapa súper fundamental en la existencia
de cada persona. Estás dejando la adolescencia
o estás en tu primera juventud, claro que puedes...
una ruta que sea constructiva para ti mismo y
tu entorno a partir de ya. Fíjense que el deporte
como institución de la diferencia sexual y productor
de género de la UNAM, un estudio, así se llama,
afirma que el deporte funciona como una institución
de género. Es un espacio que naturaliza la diferencia
sexual y actúa como mecanismo de producción de
masculinidades hegemónicas, reforzando la idea
de superioridad física masculina. Y a mí me parece
que el deporte, en términos generales, es un
catalizador y productor de energías positivas.
Fíjate, un estudio de UNESCO Sports for the Men
Open nos dice que 7 cada 10 jóvenes que practican
deporte mejoran su regulación emocional y la
resolución de conflictos. que las comunidades
con programas deportivos sostenidos reportan
40 % menos de violencia juvenil y mayor percepción
de seguridad. Cuando estábamos trabajando con
padres y madres de familia en Iztapalapa, una
de las mamás de uno de los chicos nos comenta
cómo en su barrio se construyó una cancha de
fútbol y hubo una notoria reducción de los casos
de violencia porque es un espacio comunitario
en donde se reúnen padres, madres. pero también
un espacio para crear formadores. Aquí la figura
del entrenador es fundamental. Nosotros tenemos
que fortalecer al entrenador porque el entrenador
se preocupa genuinamente por los chicos. Y además
es formador de generaciones y generaciones y
generaciones. Y no es difícil entrarle porque
muchos entrenadores traen esta escuela de pues
aguántate como hombrecito, no llores, sé fuerte,
órale, a darle o ve y mete una patada a tu contrincante,
lesiónalo, etcétera. Por eso lo hemos visto hasta
en el fútbol americano profesional. donde les
daban bonos por lesionar a jugadores del otro
equipo. Claro, por eso también tenemos cinco
sesiones con ellos, para que lleven un proceso
vivencial y también ellos tengan un proceso de
transformación personal. Y entonces, posteriormente,
ayudarles. a aplicar un kit de herramientas a
partir de los propios aprendizajes que tienen.
Es decir, no solamente son observadores, viven
el proceso también. Oye, Jared, antes del programa
y después del programa, el antes y el después.
O sea, antes de haber estudiado lo que has estudiado
con este programa de Más que un atleta, ¿cómo
veías a un hombre fuerte y cómo lo ves ahora?
¿Ha habido un cambio? Sí, pues la figura del
hombre fuerte o del líder que todos consideramos,
pues alguien que siempre está alzando la voz,
que impone respeto. Tal vez nunca se lo ha ganado,
pero te impone todo el respeto. La imagen que
te queda de un líder o de una figura a seguir
es alguien más sobrio, alguien que sabe tomar
decisiones totalmente calmado. Y algo muy importante
es alguien que une al equipo y que no lo desintegra.
Y eso en especial es algo que a mí me ha tocado
el corazón Creo que en muchos aspectos de la
vida, en especial del mexicano, nos hace falta
eso, una unificación. Si te das cuenta, hoy hay
muchísimos grupos y todo el mundo está separado
y nadie sabe muy bien por dónde ir o qué hacer.
Entonces, a mí me encanta esto porque te hace
ser un líder y te hace unificarte como equipo.
Y eso es lo que yo encuentro. porque no hace
falta en México una unificación de muchísimos
aspectos y en general con la gente. ¿Qué tan
importante crees que sea para los hombres aprender
a hablar de sus emociones? Porque tú vives en
un mundo muy masculino, o sea, practicas fútbol,
tienes tu puesto en la central de abastos, vendes
frutas, ¿verdad? Así es. Vendes frutas, o sea,
hay que ser fuerte para sobrevivir esos ambientes.
Pues hay dos maneras de llevarla y una es peleando
con todo el mundo e imponiendo tu respeto por
ese lado más agresivo. Y el otro está siendo
un poquito más consciente, reconocer cuando te
equivocaste. Y cuando el de enfrente se equivoque,
no sentenciarlo porque se equivocó. Darle con
más facilidad el perdón y te la puedes llevar
tranquilamente. Porque, repito, el de enfrente
viene igual con tanto miedo como el que tú puedes
tener. Si tú le das la seguridad desde el instante
uno, no pasa nada. Vamos a darle, te entiendo.
El de enfrente te va a respetar. Pero es algo
que, al menos yo lo he visto mucho en México,
en donde yo me rodeo. La primera palabra es para
atacarte, pero si tú cambias esa primera palabra
por perdóname, cambia todo, vas a recibir lo
mismo de enfrente. Y no dejas de ser hombre por
decir perdóname y por no tomar la violencia como
opción. Para nada, Marco. Qué fregón. ¿Y has
visto ese cambio también en compañeros tuyos?
Sí, totalmente. Siempre hay encuentros, pues
total, pues somos adolescentes a plena adultez.
Sí. Entonces siempre va a haber ese estatus de
a lo mejor yo soy más popular, me gusta tal chica
o de repente en los pasillos hay encuentros.
Sí. Pero hoy incluso yo podría decir que soy
hasta mediador. Si veo un conflicto de este tipo,
cálmense, no lo platican, ¿no? Y no por eso deja
de ser menos hombre el que se va, tiene el problema
o yo que estoy ahí de intermediario nada más.
Pero es eso. Y te ahorras visitas al hospital,
a la cárcel, problemas, conflictos, baja de ventas
en tu puesto de la central de abasto, porque
la violencia lo único que va a traer son problemas.
Sí, totalmente. Hay clientes que llegan y gritan
y, oye, ¿cómo estoy? Y tal, ¿sabes? Ah, ¿qué
tal? Buen día, ¿cómo está? Bien, tal. Ah, sí,
a tal precio. Entonces, bien con una energía
tal vez hasta negativa o muy alta, no sé, a lo
mejor se levantaron de malas, chocaron su carro,
lo regañó su esposa, yo qué sé, ¿no? Pero llegan
y recibelos tú siempre con una actitud positiva.
No vas a ser menos hombre por dejarte que él
te grite. Grítame. No te preocupes. Te voy a
colocar en un lugar en donde tú te vas a sentir
mejor. Pero yo recomendaría eso. No te pongas
al nivel de ellos. Intenta abrazarlos en lugar
de... Sí, de ponerte al tú por tú. Pues sí funciona
el programa bien, qué cosa. Si así iban a hablar
todos los hombres de México, tendríamos otro
país. De verdad, Jare, te felicito. Y te puedo
contar otra historia. Otro de los chicos me lo
topé un día en los pasillos. Le dije, ¿qué onda?
¿Cómo te ha servido el programa? Me dice, no,
pues ya desde ayer. Me dice, porque me encontré
con un chico que me debía dinero y no me lo quiso
pagar. Entonces yo me enojé y me iba a agarrar
a golpes. Es sordomudo el chico, entonces si
yo lo hubiera golpeado seguramente ahorita estaría
en la cárcel, pero respiré, medité y lo platiqué
con un amigo y me tranquilizó con otro compañero
del equipo. Y entonces pues a mí ya me sirvió
ya de entrada, ¿no? Digo, son quizás anécdotas
que surgen en una plática muy ligera, pero que
creo que en verdad tienen un impacto importante.
Es cambiar la cultura de raíz. Ahora, ¿cómo le
podemos hacer para que este programa, más que
un atleta, mi querido Mauro Antonio Vargas, psicoterapeuta,
¿cómo podemos hacerle para ayudar a que el programa
llegue a más escuelas de la República Mexicana?
Bueno, estos procesos siempre requieren de sinergia,
es decir, de colaboración de diferentes instancias.
Nosotros trabajamos desde la sociedad civil o
desde una iniciativa privada, digamos, orientada
a colocar propuestas de intervención que sean
útiles para, en este caso, para las juventudes.
pues se requiere fondear, se requieren recursos.
Entonces, cualquier instancia del sector público,
cualquier empresa privada que esté interesada
en apoyarnos, pues cuenta con nuestra total disposición
para compartir. Incluso se puede siempre dar
una referencia de quién nos está apoyando, justo
porque es importante. Por credibilidad. Que esté
que Monterrey, la Embajada de Estados Unidos.
¿Quién más? ¿Quién más está apoyando? Está trabajando
con nosotros. una organización internacional
que se llama Sports for Human Rights. Entonces,
a través de, con el apoyo de la embajada y la
coordinación que nos ha ayudado a tener Sports
for Human Rights, hemos podido llegar a diferentes
comunidades. Lo que hace falta es dinero, ¿no?
Para llegar. Siempre. Si eres escuela privada,
pues si puedes absorber el costo tú, pues adelante.
Es correcto. Y si eres para que lleguen escuelas
públicas, pues ya sea gobiernos municipales,
federales, estatales o organizaciones, empresas
que quieran patrocinar. Son una cadena de un
supermercado. decir, oye, voy a patrocinar aquí,
que les den esta, disminuir el nivel de violencia,
patrocinando justamente a más que un atleta para
que trabajen desde el fútbol en pacificar a la
gente. Es correcto. Nos pueden contactar a través
de Instagram, arroba más que un atleta guión
bajo. Y bueno, ahí nos pueden hacer sus solicitudes
o manifestaciones de apoyo. Y lo que nosotros
buscamos es llegar a la mayor cantidad de comunidades
posibles. Ok. ¿Y qué más? ¿De qué otra forma
se puede ayudar? ¿Hay voluntarios? Nos interesa
formar cuadros. Entonces, por supuesto que cualquier
equipo, cualquier plantel que cuente con un grupo,
por ejemplo, de mentores, de coaches o entrenadores
que estén con disposición para esto, encantados.
Y si además podemos sumar a las o los jóvenes.
que estén participando en equipos, en diferentes
disciplinas, poco a poco podemos ir escalando
hacia oportunidades más amplias. Creo que el
trabajo, pues eso, ha venido de experiencias
que fueron piloteadas, que fuimos probando y
que de alguna manera nos permitieron afinar detalles
y que cuando llegamos a un espacio como el TEC
en Iztapalapa II, pues la verdad es que fue maravilloso,
porque además es como disfrutar, lo que yo decía
también, esto es disfrutar el camino. Los jóvenes,
pues te nutren de vitalidad, están inquietos,
al principio están... Llegaron así, ¿eh? Pues
claro, con los brazos cruzados. ¿Tú qué? ¿Qué
quieres? ¿Qué me vas a venir a enseñar? Con recelo,
con... No sé exactamente cuál sería la emoción.
Pues claro, méndigo, ¿qué me vas a venir a enseñar
a mí? Oye, lo que no saben es que yo soy de Güero
de Rancho, pues. ¿Cómo les explico? De Los Altos.
De Los Altos de Jalisco, Güero de Rancho. Pero
justo es la actitud lo que permite el cambio.
El mensaje y la actitud cálida, humanista, que
va promoviendo que, pues, Poco a poco se abran.
En una comprensión empática que los respeta y
que les apoyan. Qué bueno. Entonces, más que
un atleta. Si quieren unirse al programa, sumarse
al programa, donar al programa dinero o llevarlos
a una escuela, busquen más que un atleta con
el signo de más o con la M -A -S. Con letras.
Todo con letras. Más que un atleta, guión bajo,
en Instagram. En Instagram. Más que un atleta.
Muy bien, perfecto. Me creo Javier Jiménez. La
gente se está felicitando. Dicen que se sienten
muy felices y orgullosos de ver. Dice, es un
chico sumamente maduro emocionalmente. Bravo,
de verdad. Te lo juro que si toda la juventud
mexicana fuera así, tendríamos muy pronto un
país muy diferente. ¿En la central de abastos
y la que quería comprar fruta, dónde te encontramos?
¿En qué puesta? Claro que sí. Lo tengo sobre
el eje, pero en la central de abastos yo es donde
me surto. ¿En qué eje estás? Eje 6. Sobre Eje
6. Ahí afuera de un rastro de carne. Ahí es donde
yo tengo mi puesto. Y bueno, pues igual ahí pueden
seguir en TikTok. Como Jared Jiménez. Ahí sale
un poco de mi estilo de vida y de los horarios.
Ya te vas a hacer vlogger. Esa es otra que encontramos.
Ya nos vamos. Quedan 15 segundos. La mayoría
trabaja, estudia y además se dedica al deporte.
Qué bueno, ¿no? Pues necesitamos la contrafuerza
para el chicharito. Armamos un debate con el
chicharito. chicharito aquí. Perfecto. Muy bueno.
Pues gracias chicos, hacemos una pausa y volvemos
con más en Grupo Fórmula. Muy bien, pues aquí
andamos ya muy navideños. Un día como hoy, ¿qué
pasó, mi querida Andrea? ¿Qué traes ahí? Ah,
no. ¿Qué traes una noticia? ¿Qué traes? ¿Qué
traes tú? ¿Qué traes? Cansancio, obsesión. La
ciencia revela. La ciencia reveló y yo con esto,
aguas, me voy a justificar muchísimo. La ciencia
revela que la adolescencia dura hasta los 30.
¿Ya tienes 30? Es que deja desarrollo la nota
aquí en vivo para ustedes y con ustedes. De acuerdo
con Radio Fórmula, un estudio de la Universidad
de Cambridge reveló que la adolescencia cerebral
dura hasta los 32 años. Eso explica muchas cosas.
Ahí les va. Los investigadores identificaron
cinco etapas del cerebro humano. Infancia, adolescencia,
adultez, envejecimiento precoz y vejez. Y dice,
este cambio de paradigma ayuda a entender por
qué ciertas enfermedades mentales, toma de decisiones
o vulnerabilidades pueden variar conforme se
atraviesan estas etapas. Entonces, si usted tiene
30 años y está tomando decisiones bastante cuestionables,
no se preocupe, usted está en la adolescencia.
Ni como las mías. Como las mías. O sea, se acuerda
lo que dijo el experto que dijo, ay, corten sus
tarjetas de crédito. Usted siga con su tarjeta
de crédito. Usted siga en las preventas. Usted
siga sacando todo a meses sin intereses. Estamos
en la adolescencia. Ahora entiendo a muchos hombres.
Ya ves que dicen que maduran después que las
mujeres. Ah, claro. Pues ahí está la respuesta.
Yo cuestionaría si yo creo que los hombres maduramos
más tarde todavía. Mucho más tarde. Yo la verdad
siento que deberíamos de traer a Eduardo Calixto
o a Dilberto a que nos digan si esto es verdad.
Vamos a hablar de eso. ¿Qué más? ¿Qué más? Oigan,
pues yo les voy a hablar de animalitos, ya saben,
¿verdad? Granma, que es la tortuga más longeva
del zoológico de San Diego, falleció el 20 de
noviembre a los 141 años. Y fíjense esto, ¿eh?
Dice... que vivió dos guerras mundiales. Vio
pasar a 20 presidentes de Estados Unidos. Y muchas
personas que la conocieron de niños, después
llevaron a sus hijos. 141 años, murió de viejita.
Era una tortuga de Galápagos, ¿no? Sí, es la
tortuga de Galápagos. Es como la raza o la especie
que vive más años. Yo las conocí allá en Galápagos,
donde están reforestando todas las islas Galápagos
y tienen un centro de conservación donde están
ayudando a las tortuguitas. Triste historia.
Cuando llegaban los piratas, agarraban a las
tortugas, a las mamás, y las volteaban y se las
llevaban porque con eso encendían el fuego. ¡Ay,
qué triste! Sí, la grasa de tortuga la usaban
para encender el fuego y se llevaban a las hembras
porque eran más grandotas, para que les duraran
más. Y entonces, pues casi se extinguió la tortuga
de Galápagos. Entonces, las Islas Galápagos en
Ecuador. justamente hay un programa de conservación.
Y ahí tienen a todas las tortuguitas y las van
poco a poco reinsertando a las Islas Galápagos.
Hablando de conservación, yo les iba a decir
que no estoy a favor de los zoológicos, pero
precisamente a esta tortuga sí la mantuvieron
muy, muy bien. 141 años. De los zoológicos, yo
tampoco estoy a favor de ellos, pero el de San
Diego es uno. Si va a haber zoológicos, el de
San Diego es uno de los que está del lado bueno.
Hay que aplaudir las cosas buenas y creo que
es uno de los mejores. Exactamente. Pues un día
como hoy, en 1967, se transmitió. por primera
vez en familia con Chabelo. Ay, habla como Chabelo,
por favor. Duró 48 años al aire. Eran tiempos
más fáciles cuando yo veía a Chabelo a las 7
a .m. en el 5. Sí, los domingos, ¿no? Tu problema
era si te quedabas con lo que tenías. Y si era
el sabor fresa, el sabor vainilla. Ay, sí es
cierto. Y que el señor Aguilera mandara saludos
a toda la república. A la provincia. A la provincia
mexicana. Que en paz descanse, Chabelo. Se dejó
de transmitir el domingo 20 de diciembre de 2015.
Pues sí, un día como hoy. Y Chabelo era eterno
casi, casi, porque siempre decían, pues ¿cuándo
se va a morir? Nunca se moría, hombre. ¿Ya se
murió? Ya se murió. No, ¿cómo crees? Claro que
sí. No es cierto. Sí es cierto. En mi corazón
no ha muerto Chabelo. En el corazón de nadie.
Ya sé, hombre. ¿Quieres iniciar, hacer crecer
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y contando. Felicidades Marco Antonio Regid en
Fórmula. Alcanza tu máximo potencial. Oigan,
pues en Buenas Noticias hay un programa, una
iniciativa muy poderosa que está tratando de
movilizar el día de hoy, o sea, hoy 26 de noviembre,
a jóvenes de todo el país. Se llama Mosaico Nacional
por la Paz y contra las Adicciones, un proyecto
del Instituto Mexicano de la Juventud que busca
unir a estudiantes en 32 estados de la República
y está con nosotros Abraham Carro, así, Carro,
como auto, pero Carro. Como auto. Abraham Carro,
titular del Instituto. Instituto Mexicano de
la Juventud, el IMJUVE. Bienvenido. ¿Cómo estás,
Abraham? Marco Antonio, feliz de venir contigo,
con tu auditorio. Ya te lo dije fuera del aire,
soy tu fan. Gracias, amigo. Me siento muy honrado
de poder estar contigo. Honrado también de estar
contigo. Sabemos que las adicciones son un peligro
terrible para nuestro país. ¿Qué es lo que están
haciendo? ¿Por qué lo están haciendo? ¿Cuál es
el objetivo de hacer esto? Buenísimo. Fíjate
que te platico a ti, a tu auditorio, que esta
jornada que estamos realizando el día de hoy,
donde al corte antes de entrar a entrevista,
llevábamos más de 300... Dos mil jóvenes que
el día de hoy están participando. Quiero decirles
que estamos seguros de que volveremos a romper
el millón. Forma parte de una estrategia nacional
que se está llevando mes con mes con distintas
actividades y que busca detonar principalmente
entre las juventudes su participación y su suma
de voluntades. para hablar de la paz, para la
construcción de paz y para hablar con los jóvenes
en contra de las adicciones. Entonces, esta ha
sido la instrucción de la presidenta Claudia
Sheinbaum. Ella nos ha pedido hacer trabajo de
permanencia, que las juventudes permanentemente
estén siendo protagonistas de este proceso de
transformación que tiene que ver con la construcción
de la paz, con que queremos que los jóvenes crezcan
en paz. Para que eso ocurra, tienen que ser los
jóvenes los que mismo lo que lo organicen, los
que participen. Y bueno, pues estamos llevando
esta jornada, este pretexto nuevamente que nos
convoca a sacar a las juventudes, a invitarlas
a participar en escuelas, plazas públicas, kioscos,
parques, jardines. En este sentido, con el objetivo
de promover la paz. Están formando letras. Los
que nos están viendo en YouTube o en redes sociales,
estamos viendo que se juntan y forman letras
en parques, en plazas y todo. letras son de alguna
frase? Sí. Hay una campaña, igual que la presidenta
Claudia Sheinbaum ha impulsado durante todo este
año, que se llama Por la Paz y en Contra de las
Adicciones. Y ese es el objetivo de hablar con
las juventudes, detonar este tipo de pretextos,
te diría yo, que nos permitan generar diálogos
en todos los estados, en los 32 estados, en todos
los municipios rurales, urbanos, en donde las
juventudes participen, levante la voz. y digan
yo así veo mi país, yo así siento que se puede
construir la paz y bueno, a partir de eso detonar
un diálogo permanente con las juventudes. Oye,
¿qué más están haciendo? Porque el evento pues
es simbólico, ¿verdad? Es hacer letras, es hacer
ruido, es atraer la atención, pero ¿qué es lo
que están haciendo para transformar desde las
causas que es lo que la presidenta recomendaba?
Claro, a ver, son varias cosas. Por un lado,
una extensión de derechos que se están garantizando
durante el gobierno de la presidenta y tiene
que ver con mayor creación de universidades,
de preparatorias, la beca general para todos
los estudiantes. de manera universal de educación
media superior. Te quiero platicar también que
está creciendo el programa de Jóvenes Construyendo
Futuro. Estamos muy contentos por el impulso
que le está dando la CONADE al tema del deporte.
Estamos abriendo nuevos centros que se llaman
México Imparable, que tienen por objetivo captar
a todos los jóvenes de este país, a aquellas
y aquellos que practican algún deporte. que puedan
participar. Y además de eso, estamos promoviendo
la conciencia entre las juventudes. ¿Qué estamos
realizando nosotros? Actividades deportivas,
culturales, artísticas. Hace unas semanas hicimos...
propusimos realizar mil murales en todo el país,
hablamos con la presidenta, ella nos dio luz
verde y convocamos a las juventudes. Bueno, cuando
hay un proceso de democratización y transformación,
las juventudes nos rebasan. En lugar de hacer
mil murales, que es lo que habíamos propuesto,
generamos más de 11 .500 murales y participó
más de 1 .200 .000 jóvenes en un solo día. pintando
murales que hablaran de la paz y que hablaran
en contra de las adicciones. Claro. O sea, la
forma de... Vemos las noticias, son terribles,
horribles. La sofisticación que trae el crimen
organizado para atraer a la gente joven, que
usan redes sociales y todo eso. Y es horrible.
Son historias de terror. Claro. De terror. Entonces...
Cuando la gente joven se pone a hacer deporte
o le entra al arte y a la cultura, los estás
alejando de ellos, ¿no? Sí, a ver. No es que
sea la única solución. Completamente. Es un rompecabezas
para solucionar esto. Así es. Pero es una parte
importante. Acabas de dar en el clavo, querido
Marco Antonio. Efectivamente, la solución no
pasa por un solo camino. tiene que ver con toda
una construcción integral de trabajo con las
juventudes, que es lo que aspiramos nosotros
y que es lo que nos ha pedido la presidenta,
que no se juzgue a los jóvenes como antes, que
no se les punitivice, que no se les criminalice,
sino que se les convoque también, a que todas
y todos vayamos por aquellas y aquellos jóvenes
que han caído por alguna razón en algún tema
de adicción y lo traigamos de vuelta y lo invitemos
al estudio y lo invitemos al trabajo, pero también
lo invitemos a la cultura. a la felicidad, a
tener derecho a tener amigos, y eso se construye
en comunidad, en colectivo. Esta es la apuesta
que estamos haciendo y la verdad nos ha ido muy
bien. Nunca antes en México jamás algún gobierno
había convocado a sus jóvenes a organizarse.
Y cuando la presidenta nos pidió organizar a
las juventudes, que las convocáramos a participar,
la verdad es que las muestras de participación
han sido increíbles. Quien piense que las juventudes
son apáticas es porque no las conocen. quieren
participar y bueno, pues están saliendo el día
de hoy a hacer esta muestra, no solamente dirigida
a las juventudes, sino a todo el pueblo de México,
de que las juventudes quieren paz y quieren un
país sin adicciones. El problema es cuando estás
joven y tienes toda la energía. Y sales y no
tienes qué hacer. En tu colonia no hay un parque,
en tu colonia no puedes practicar el deporte,
no hay una casa de la cultura, no hay nada que
hacer. Entonces, pues, te estás dejando el crimen
organizado. Completamente. Cada parque que esté
sin buenas condiciones es un parque que se ocupa
quizá... para hacer conductas que no están bien
para las juventudes. ¿Qué estamos promoviendo?
Estamos haciendo tequios que tienen que ver con
la recuperación de espacios, pero la palabra
tiene que ver más con la construcción de la identidad
entre los jóvenes a través de la reconstrucción
de espacios. Bueno, hemos recuperado... canchas,
parques. Ahora rumbo al Mundial recuperaremos
más de 5 mil espacios deportivos, canchas, parques,
para que las juventudes jueguen fútbol. Porque
una vez que los parques estén listos, se apropian
las juventudes para hacerlo. Y ya lo empezamos
a hacer este año y rumbo al 2026, ahora que viene
el Mundial, lo haremos en todas partes. Con el
apoyo de los jóvenes. Cuando hablas de recuperar,
¿te refieres a canchas o los espacios abandonados
que estaban ahí? Así es. ¿Y qué hacen? A ver,
llegamos desde recoger basura. pintar, recuperar
las porterías, colocar de nuevo todo lo que ocupa
ese espacio para garantizar que pueda ser utilizado
por los jóvenes y hemos tenido unas experiencias
bellísimas, lugares en donde Habían espacios
que se habían perdido hace mucho tiempo y hoy
ya se generan ahí torneos, conciertos incluso.
Y bueno, queríamos seguirlo haciendo. Es un trabajo
de todas y de todos y afortunadamente contamos
con el apoyo de los jóvenes de México que quieren
salir y están saliendo a recuperar estos espacios
y a transformarlos en favor, no solamente de
los jóvenes, sino de toda la población. Oye,
la gente que está escuchando y dice, oye, pues
me encantaría que mi hijo o mi hija se conectara
con el Instituto Mexicano de la Juventud. ¿En
dónde los encuentran o en dónde se informan de
qué actividades hay o qué hacen? Padrísimo. A
ver, estamos, te agradezco mucho, querido Marco
Antonio, estamos teniendo actividades permanentemente
en los 32 estados. Estamos haciendo clubes de
lectura, clubes de ajedrez, estamos impulsando
el box, estamos impulsando el deporte, trabajamos
todas las dependencias en conjunto. Entonces,
cualquier actividad que les interese, por favor,
escríbanos al Instituto Mexicano de la Juventud.
Estamos también formando comités de jóvenes.
que están ayudando en este tipo de actividades.
Entonces, estamos reforestando, estamos pintando
y estamos haciendo mucho movimiento. ¿Hay un
sitio de internet? Sí, en todas las redes sociales
nos encuentran como, igual, como Instituto Mexicano
de la Juventud, desde el gobierno federal y,
bueno, pues por instrucción de la presidenta,
ahí en todas las redes estamos. Contáctenos del
estado que sean. O sea, puedes encontrar a la
gente que esté en Yucatán. Que esté en Yucatán
y que esté en Tijuana y que esté en Veracruz
y en Nayarit. A todos los contactamos. ¿Y cómo
encontramos? O sea, si alguien de ustedes escuchando
en Mérida, por ejemplo, o aquí en Ciudad de México.
O sea, se mete y dice, ¿dónde contacto? Porque
quiere tomar clases de ajedrez o hacer deporte.
Buenísimo. Encuéntrenos en Facebook, X, antes
Twitter, pero sobre todo Instagram. Estamos en
todas las redes, TikTok, por supuesto. Mándenos
un mensaje y nos dicen, oye, yo estoy aquí en
Yucatán, yo estoy aquí en Tijuana, quiero participar,
quiero sumarme y nosotros les vamos a contestar.
Ese es nuestro trabajo, atender a todos los jóvenes
de México y así lo vamos a hacer. Y les dices
a dónde ir, etc. A todo le decimos. Así que,
por favor, escríbanos y para... que también se
sumen estas activaciones nacionales que llevamos.
Bueno, este mosaico nacional por la paz y contra
las adicciones, ¿ya se está llevando a cabo?
Ya se está llevando a cabo el día de hoy, hasta
hace unos minutos, el registro era de más de
300 mil jóvenes participando el día de hoy. Entonces
imagínate eso, querido Marco Antonio, los jóvenes
de Tijuana saben que al mismo tiempo que ellos
están participando en la construcción de paz,
hay jóvenes en Yucatán, hay jóvenes en Chiapas,
hay jóvenes en Veracruz, hay jóvenes en la Ciudad
de México que están haciendo lo mismo, con muchas
voluntades y un... solo corazón para que México
sea un mejor lugar para vivir. Bueno, entonces
ya no se puede participar. Claro, por favor,
estaremos todo el día. ¿A todo el día? Todo el
día. ¿Y también redes sociales? Redes sociales,
si hay, oye, me quiero sumar y quiero participar,
vénganse, ahí les decimos dónde están, si nos
escriben, les decimos todos los puntos, porque
son más de 700 municipios que estamos llevando
en todo el país, entonces estamos en muchos lados,
por favor, escríbanos y ahí estamos a sus órdenes.
Perfecto, entonces busquemos el Instituto Mexicano
de la Juventud, IMJUVE, en redes sociales para
más información. Abraham Carro, titular del Instituto
Mexicano de la Juventud y Juve, gracias por haber
estado con nosotros, amigo. Es un placer y espero
verte pronto. Muchas gracias. Que así sea. Gracias
y que nos vengan a platicar más de lo que siguen
haciendo. Una pausita y continuamos con más.
Aquí en Grupo Fórmula nos visita el elenco del
Rey del León. Simba y Nala van a estar por acá
y nos van a cantar vengan aquí después de mensajes
volvemos El día que nos temíamos ha llegado.
Yo les dije, creo que hace como un año aquí lo
platicamos en el programa en Radio Fórmula. Yuval
Harari, ¿se acuerdan? El gran Yuval Harari. Claro.
Escribió el libro este de Sapiens. Ha escrito
tres libros maravillosos que si no han leído,
léanselos. Los tienen que leer. Pero prepárense
porque sí les va a mover el tapete. Pero el día
que Yuval Harari había pronosticado de que la
tecnología iba a hacer que pudieras elegir la
calidad, fíjate qué horrible, la calidad de tu
hijo ha llegado. O sea, La gente con dinero ya
oficialmente puede intervenir en el hijo o la
hija que va a tener. Y esto ya se vio en Nueva
York. Una empresa que se llama Nucleus Genomics
en Nueva York. Está anunciándose así, ten a tu
mejor hijo. Salen los pósteres de ten a tu mejor
hijo. Son anuncios que prometen bebés con grandes
genes que han encendido la polémica mundial.
Yuval Harari habló mucho de esto, porque dice,
si todos los seres humanos tuviéramos acceso
a mejorar la genética de nuestros hijos, pues
obviamente habría menos enfermedades y podría,
estamos jugándole a ser Dios, pero podría ser
positivo. El problema es... que Yuval Harari
pronostica que se va a generar una superespecie
de humanos. Claro. Porque toda la gente que tiene
dinero va a poder elegir que su hijo, por ejemplo,
no tenga un gen de cáncer, que tenga más estatura.
Obviamente va a haber quien lo elija con ojos
de tal color o pelos de tal color, o más fuertes,
o más grandes, o más resistentes. Entonces imagínate
lo que va a ir pasando. Si no todos tienen acceso
a esta tecnología, la gente más pobre va a ir
siendo el humano promedio y la gente con más
lana va a tener a los superhumanos. Y históricamente,
cuando los humanos tenemos más poder sobre otros
seres vivos, como nos pasa con los animales,
pues los esclavizamos, los explotamos, etc. Si
de por sí está complicada la cosa, y Yuval Harari
lo pronosticó hace 10, 15 años, y ya llegó el
día, o sea, ya están anunciando, dice, la compañía
ofrece un servicio de selección genética que
permite a futuros padres comparar más de 20 embriones
usando cientos de indicadores genéticos antes
de decidir cuál implantar. Para algunos puede
ser una herramienta valiosa para reducir riesgos
hereditarios, obvio, para muchos otros esta práctica
rosa con lo que se conoce como la eugenesia privada
y revive debates éticos sobre la dignidad humana.
la diversidad y las consecuencias sociales de
diseñar un hijo. ¿Sabes a qué me suena? A nazismo.
Sí, exactamente. ¿Suena por ahí? O sea, en teoría
es muy bonito que puedas escoger que no tenga
ninguna enfermedad, con características físicas
favorables. Pero no se va a quedar ahí. Van a
entrarle al color de piel, al color de los ojos,
a la estatura. Aparte, imagínate, si tú no tienes
dinero para pagar esto, entonces que tu hijo
va a ser más propenso a enfermedades. Entonces
lo van a contratar menos en un trabajo porque,
ah, no, este no es un niño súper genético. Entonces
se nos va a enfermar más, se va a cansar más,
este aguanta más en el fútbol, en los deportes.
Sí, obvio, porque se van a ir por el típico,
por ejemplo, si quieres un hombre, lo vas a poner
blanco, güerito, de ojos azules, más de uno.
obviamente va a haber una diferencia. Exacerbando
el racismo. Sí, obvio. Y la discriminación. Y
la discriminación. O sea que esto está, a mí
de verdad me da miedo. Sí, está muy fuerte. Me
da miedo. Si no han leído los libros de Yuval
Harari, léanselos, porque en el tercer libro,
él justamente habla de la tecnología, de cómo
la tecnología cinética puede ir por un mal camino.
O sea, literal, la realidad está superando la
ciencia ficción. O sea, ya estamos llegando a
ese punto en el que de verdad, Pasan tantas cosas
que, bueno. Claro, y aparte vas a meter mano
en algo que, pues, es un proceso natural. O sea,
te van a poder diseñar genéticamente tus papás.
Sí, sí, sí. Va a ser como ir de compras. Sí,
claro, escoger lo que tú quieres, lo que más...
Yo quiero un niño así, como escogiendo un iPhone
o un auto. Sí, pues de hecho este tema al medio
lo empezamos a tocar una vez que vino nuestra
genetista de confianza. Y hablamos de la película,
esta película de la decisión más difícil de Cameron
Díaz, que tiene una hija que tiene leucemia.
Entonces Cameron Díaz solamente se embaraza para
crear a una hija que sea completamente compatible
con la que tiene leucemia. Entonces la niña se
quiere emancipar. de ella porque dicen, nada
más me están usando como refacciones. O sea,
como yo tengo el mismo tipo de sangre, le ayudo.
Tengo el mismo tipo de médula ósea, se la tengo
que donar, ¿no? Entonces, es este punto de, ah,
estás creando un bebé perfecto para refacciones
de la que te salió, y estoy poniendo quotes,
mal. O sea, la que tiene leucemia, la que le
está pesando vivir. Pero no te preocupes, tiene
una hermana menor que tiene refacciones. Es que
si me dices, ¿se va a usar este avance de la
genética para que no haya discapacidades? Oye,
pues sería una maravilla. Pues sí, para evitar
una discapacidad, por ejemplo. Pero obviamente
va a ir más allá de eso. La gente va a diseñar
el bebé. perfecto para ellos. Sí, claro. Y va
a haber una cantidad de racismo. Totalmente.
Imagínate que tengas tú que competir contra super
seres humanos. Claro. Son más fuertes físicamente,
son más altos, son más inteligentes, no se enferman.
Y tú, que no tuviste dinero para diseñar a tu
hijo genéticamente. Y que eres promedio. Vas
a ser promedio, tienes que competir, entonces
va a ser una subespecie humana. Es como, van
a importar unas vidas más que otras con lo que
pasa con los humanos. Claro. Black mirror en
la vida real. Totalmente, sí. Black Mirror en
la vida. Qué bueno que yo no tengo hijos. Qué
bueno que ya me quedan unos 30 años. Yo me voy
a despedir. Estoy en la fila atrás de López Obriga
y de Ciro. A mí me falta un poco más, pero yo
estoy en la fila y yo me les voy. Besitos, ahí
se quedan con sus cartones. Igual y a ti ya no
te tocan las guerras por el agua tuya. Pues quién
sabe eso, ¿eh? Las guerras del hambre no me van
a tocar. Pero hablemos de algo más agradable.
Algo más agradable. Tenemos seis pases dobles
para Matute. Muy bien. Muy bien. Muy bien. Muy
bien. ¿Qué más? Otra buena noticia para olvidar.
Oigan, bueno, buena noticia. La lectura en México
muestra señales de recuperación en la población
más joven. ¿En serio? De verdad. El Inegi reportó
que el 79 .1 % de las personas alfabetas de 12
años o más leyó al menos un material durante
el año. Y en el rango de 12 a 24 años, este porcentaje
sube 89 .1%, el más alto de todos los grupos
de edad. Ajá, o sea, los jóvenes están leyendo
más. Sí, exactamente. ¿Y saben qué es lo que
más leen? ¿Qué? ¿Qué se imaginarían? Pues ciencia
ficción. Libros en específico. De terror. No,
no, libros. Libros no dice el género, pero lo
importante es que no son redes sociales, no es
internet, sino libros físicos, impresos. Pues
sí, yo estoy con ellos, yo estoy alejándome lo
más que puedo de las pantallas y del celular
y todo, volviendo a leer libros. Estoy durmiendo
mejor desde que ya leo libros otra vez en vez
de ver un libro en una pantalla. Pues qué buena
onda. Qué buena onda. Muy bien. ¿Qué más? ¿Tienes
otra buena noticia? Oigan, pues no tan buena.
Bueno, sí, no tan buena noticia, pero recordarlo
si es buena noticia. Raúl Velasco un día como
hoy falleció. Raúl Velasco un día como hoy falleció.
¿Hace cuánto ya? Hace 73 años. No, falleció a
los 73 años. Perdón, perdón, perdón. Es que me
dices hace cuánto, 2006, hace 25 años. Bueno,
2006 falleció. A los 73 años. Yo creo que no
ha habido un comunicador tan importante que hizo
que muchas estrellas despegaran. Mi arjonita
despegó después de estar siempre domingo. Yo
de ahí salí, Rebeca de Alba de ahí salió, Gloria
Calzada de ahí salió. Muchos artistas. Mucho
que agradecer. Muchos salimos de ahí. Va a venir,
por cierto, su hija Karina Velasco, que está
estrenando el libro, lo va a venir a presentar
aquí con nosotros. Sí, justo. Próximamente le
mandamos un abrazo a Karina. Y de ahí salió la
patadita de la suerte. La patadita de la suerte.
Oye, pero agradeciéndonos, tienes que decir algo
acerca de 21 días de gratitud. Sí, hay oferta.
Ya viene Black Friday. Yo pensé que ya había
pasado Black Friday. No, es que mañana está en
Divi. Día de Acción de Gracias. Día de Acción
de Gracias. Tenemos venta. Todos nuestros cursos
en línea están con descuento a la venta a partir
de este viernes 28 de noviembre hasta el domingo
30. Venta de Black Friday. Tendremos ofertas
especiales que van del 50 al 60 % en tu escudo
digital con Chava Valadez. ¿Qué revela tu rostro?
en el amor con Ivonne Gaona. Interpreta tus sueños
con Gina Goldfeder y también 21 días de gratitud
que estará en precio especial de solo un dólar
al día. 21 días, 21 dólares. Es un programa muy
bonito. MarcoAntonioRegil .com diagonal fórmula.
Ahí está la venta. Ahí está la venta. Un saludo,
Blanquita. Un saludo al equipo de marketing porque
como chilla la ardilla. Pero bueno. No, ya en
serio, para que aprovechen los cursos. Sí, y
aparte aprovechando que mañana está Thanksgiving
y así. Oigan, de por sí está en un precio muy
bajo ahorita con el descuento del 50 al 60, no
se lo pueden perder. Como chilla la ardilla.
No, ahorita ya me van a escribir las de marketing.
Pero lo estamos haciendo muy bien. Un saludo,
ludo, ludo. Y tú hablando de chillar la ardilla,
¿ya hablaste con el departamento de ventas de
Grupo Fórmula para ver qué vamos a regalar en
nuestro segundo aniversario? No quiero decir
nombres, pero hay una persona que está ahorita
dándonos una mirada muy fija en la cabeza. A
mí me dijo que había tenido una junta. Porque
ya estamos casi en diciembre, y luego enero y
febrero. Mira, de que va a haber algo, una tutsibota
navideña, algo va a haber. No sé si les voy a
prometer otro coche. Vimos un auto el año pasado,
cómo va a ser una tutsibota navideña. Y dos coches.
¿Qué tal? Creo que... Y el patrón así... Se está
retorciendo como... No, pero usted confíe, préndame
un sirio y que todo salga a nuestro favor. ¿Qué
más es posible? Diría Mario Bezares. Se me está
retorciendo como Frankenstein cuando cobró vida.
Ya está mandando mensajes desde su celular. Algo
va a pasar. Volvemos después de la pausa. Bueno,
pues vamos a hablar con las estrellas del Rey
León México, el musical que ya había estado en
Ciudad de México y regresó desde hace 10 meses
con un éxito enorme. El Rey León en 2025 está
celebrando 27 años de presentarse de manera interrumpida
en Broadway y en muchísimos lugares del mundo.
Se ha presentado en más de 100 ciudades de 24
países en todos los continentes, excepto la Antártida,
y su recaudación mundial supera cualquier película,
espectáculo de Broadway u otro título de entretenimiento.
en la historia. O sea, El Rey León es el musical
número uno de la historia. Y aquí tenemos a las
estrellas mexicanas que llevan ya más de 10 meses
dando funciones. Majo Domínguez, que es Nala
en El Rey León. ¿Cómo estás? Muy bien, gracias.
¿Y tú? ¿Qué vienes, Ronquita? Poquito, pero mira,
es parte de esta vida de ser cantante y artista
y está bien. ¿Y te funciona ayer? El domingo,
tuvimos funciones el domingo. ¿Y por qué te ronca,
entonces? Porque es mucho trabajo, oye. ¿Te fuiste
de fiesta, Nalita? No, no, no, no. ¿Te fuiste
de reventón, Nalita? No, por supuesto que no,
eso no se puede con esta vida de artista, Dios
mío, no. Y Pierre Luis, que es Simba en el Reléon.
Hola, Simba, ¿cómo estás? Hola, Marco, muy bien,
contento de estar aquí, sin haberme ido de fiesta.
Fíjate, y se fue sin Tizimba. Nala se fue de
fiesta sin Tizimba. Además, imagínate. ¿Qué está
pasando ahí? Me estás metiendo en problemas,
basta. Oye, obviamente hay otros dos actores
que hacen a los niños cuando salen de chiquitos.
Ustedes hacen a Simba y a Nala, ya adultos, ¿correcto?
Sí, correcto. De hecho, son seis niños los que
van turnándose en las funciones. Sí, tres niños,
tres niñas. Para evitar la explotación infantil.
Exactamente. Exactamente. Se los van rotando,
nada más una función al día. Cada función. Sí,
depende. Cuando tenemos dobles, pues están...
la siguiente pareja que va a dar la siguiente
función, están en stand -by por cualquier cosa,
pero sí están en el teatro bastante tiempo. Claro,
oigan, y ustedes tienen sustitutos, me imagino,
porque si se enferma Simba o se enferma Nala,
pues no hay León. Sí, tenemos covers, que obviamente
cuando pasa algún inconveniente, pues están ahí
siempre. para sacar adelante el juego. Oye, pues
también es una obra musical muy premiada. Mejor
musical, mejor diseño escenográfico, mejor vestuario,
mejor iluminación. Se han llevado todos los premios.
Mejor coreografía, mejor dirección musical, más
de 70 premios internacionales, incluyendo Grammy
al mejor álbum. Un montón de premios. Mucho papeleo,
está bien. Dirían así, ¿sabes cuántos premios
ha ganado el Rey León? Todos, todos, todos los
que te imaginas. Oigan, ¿y ustedes llevan 10
meses dando funciones? Sí, más que habrán sido
como dos meses exhaustivos de ensayos, más un
proceso largo de casting. ¿Cuánta gente hizo
casting para el rey? Más de 2 .000, 3 .000 personas.
Porque ahorita... Ahorita se está abriendo una
convocatoria. Se abrió. Se abrió una convocatoria
igual para cantantes y bailarines. Y me parece
que recibieron como dos mil solicitudes alrededor
de eso. Y la primera, según yo, fueron muchas
más. ¿Ustedes ya habían hecho un musical antes
del Rey León? Sí, pero no conoces ahí tampoco
el musical número uno de Broadway, ¿no? Pero
sí teníamos ya experiencia ambos en este mundo.
Así es. ¿No habían trabajado juntos? No, no,
no. De hecho, estuvo muy gracioso nuestra audición.
Yo no lo conocía. Aparte me decía, vives debajo
de una piedra, de broma, ¿no? no me conocías.
Ay, nunca dije eso, ¿tú crees que no? No, no,
no, pero nos probamos mucho. En el mundo del
arte musical. Ajá, no justo ahí en la tele y
así, pero el punto es que yo no conocía a Pierre
y literal, nuestra primera escena juntos y audición
fue literal una pelea que tienen Simba y Nala,
entonces fue de mucho gusto, mucho gusto, sí,
bueno, nos empezamos a gritar y fue de, bueno,
hasta luego, y ya, ahí quedó todo y fue bastante
gracioso después de encontrarnos. Es la escena
donde Nala lo confronta para que sea el rey que
ella sabe que puede ser. Exactamente, sí. Ay,
qué bonito. Oye, y tienen, pues cantan el tema
principal, ¿no? Sí. Lo cantan entre los dos.
Sí. ¿Pueden improvisar un poquito, yo sé que
vienes un poquito ronca. Por supuesto que sí,
vamos a hacerlo. Venga. Hay algo que se guarda,
que es, yo no lo sé, porque no es el rey que
sé que es, el rey que veo en él. Puedes sentir
el amor. noche es su lugar. El mundo al fin tendrá
felicidad viviendo en hermandad. ¡Eso! ¡Síganle,
síganle! ¡El corito, falta el corito! ¡Ese es
el corito! Ah, pensé que venía ahí. Me confundí.
Empezó ella con su verso. Con el verso antes
del coro. Ah, antes del coro. Pero si quieren
escuchar, tienes que ir a ver la musical aquí
en México, por favor. Tengo que ir a verla. ¿Dónde
se están presentando? ¿Teatro? Estamos en el
Teatro Telcel. Ajá. En Polanco. Plaza Carso.
En Plaza Carso. Y los boletos están en Ticketmaster
a la venta, ¿no? Sí, en taquilla también. Estamos
de miércoles a domingos. Los sábados son dobles
funciones y también los domingos. ¿Y ustedes
echan todas las funciones? Pues la mayor parte,
sí. Estamos por cumplir 260. 99 % de las funciones
las damos nosotros. ¿Y se tiene vida cuando estás
trabajando en un proyecto así? ¿Tienen pareja?
Sí, sí hay vida, pero hay que aprender a priorizar
muchísimo y cuidarte sobre todo, porque al final
tu cuerpo se convierte en tu instrumento, entonces
tienes que aprender a discernir y priorizar muchas
cosas. Aparte tienes que entrenar físicamente,
tienes que ir al gimnasio, prepararte. Sí, sí,
o sea, mi vida es me despierto, desayuno, entreno,
voy al teatro y duermo. repetir toda la semana.
¿Y la novia en dónde encaja? También viene conmigo,
entrenamos, desayunamos, comemos. ¿Ah, también
está en la hora? No, pero me acompaña a veces
al teatro, es cuando tengo un ratito. ¡Qué buena
novia! Sí, la verdad que sí. Ok, porque sí es
difícil, estás viviendo para la hora. No, claro,
claro. Porque es un sueño hecho realidad también
para ustedes, ¿no? Sí, conlleva justamente como
estos... No me gusta usar la palabra sacrificios
porque no creo que es un sacrificio cuando estás
haciendo lo que amas, pero sí aprendes a... a
tomar muchas decisiones. Ya, entiendo. Un pedacito
de otra canción. A ver, les vamos a dar una prueba.
Les vamos a dar una prueba porque ustedes interpretan
a Nala y a Simba en El Rey León. Dios mío. Pero
vamos a ver qué tanto saben realmente de Leones.
Me encanta, guau. Pero cántenle un pedacito de
otra canción. A ver, cántale tuya. O puedo cantar
tantito de Tierra Gris y canto Hakuna Matata.
Un pedacito. Ah, bueno. A ver, un poquito, un
poquito. Tierra Gris. Las hojas caen. La tierra
gris fue nuestro hogar. Se nos secó el agua al
suelo. Y si quieren escuchar más, vengan a ver
el musical. Y Hakuna Matata. Y Hakuna Matata.
Venga, un pedacito. Porque te faltan tus dos
compañeros. no hay problemas hasta el día final
todo es más feliz viviendo así Hakuna Matata
Está bien genial. Bueno, les vamos a hacer a
Nala y a Simba, o sea, a Majo Domínguez y a Pierre
Luis, que interpretan a Nala y a Simba en El
Rey León. Les vamos a hacer aquí un concursito
para ver quién sabe más de Leones. El que tenga
respuesta correcta, levanta la mano y yo le doy
la palabra. Pero si pediste la palabra y das
respuesta incorrecta, te resto un punto. O sea,
que hay peligro. Levanta la mano si tienes la
respuesta correcta. Yo tengo que decirte que
este es uno de mis sueños. Desde chiquita yo
dije, estar en un programa con Marco Antonio.
¿En concurso de preguntas? Está reviviendo su
infancia, déjame te lo digo. Yo me encanta, te
voy a destruir. Y la mía también. Pues qué bueno,
qué bueno, me da gusto, chicos. Miren, a ver,
ustedes interpretan a Simba Yanala en El Rey
León, pero ¿qué tanto realmente saben de leones?
Primera pregunta, dice así. Y cada pregunta tiene
tres opciones. Ok, vale. Ok, primera pregunta
dice, ¿cuál es el hábitat natural de los leones?
A, selva, por eso le dicen el rey de la selva.
B, el desierto de los leones. C, la sabana. ¡Yo!
Levanta la mano bajo. La sabana. ¡La sabana!
¡Correcto! ¡Muy bien! No caíste en la trampa.
No caíste en la trampa. Sí, sí, sí. ¿Cómo lo
sabías? Porque la selva es más tropical, ¿no?
Y los leones no están en zonas tropicales. Y
le dicen el rey de la selva. Sí, pero eso está
incorrecto. No, pero además, espérate, voy a
interceder ahí porque Simba sí se va a vivir
a la selva con Timón y Pumba. Porque lo destierran.
Y ahí se convierte en el rey de esa selva. Y
ahí sí es el rey de la selva. Exactamente, exactamente.
Sí, exactamente. Pero viven en la sabana. Muy
bien. Pues te voy a dar un puntito. Vas ganando,
Majo. Uno a cero. Segunda pregunta, dice, considerando,
recuerden levantar la mano, el que tenga la respuesta
correcta. Considerando que los leones son igual
de perezosos que el gato Garfield, ¿cuánto tiempo
puede pasar descansando un león macho al día?
¿20 horas, 15 horas o 7 horas? Pierre. 15 horas.
15 horas de respuesta incorrecta. Más flojos.
Robo de puntos. ¿Quieres robarle el punto? Sí,
sí, sí. Yo digo que 20. 20 horas de respuesta
correcta. Le vamos a dar a Majo. Le vamos a dar
un puntito. Está bien, está bien. Sí, exactamente
de acuerdo con World Wildlife, aunque no duerme
las 20 horas, sí pasa la mayor parte del día
en reposo y en promedio, pues más o menos 13,
mínimo 13 horas duerme, pero está tiradote 20
horas al día. Guau, el rey de la selva. Sí, flojo,
¿no? Más bien de la selva, porque... Sí, porque
las leonas son las que cazan. Hacemos todo aparte.
Sí, sí, sí, sí. Qué fuerte. Sí, está fuerte.
Bueno, sigues ganando, Majo Domínguez, dos puntos.
La siguiente pregunta. Cuando se trata de comida...
¿Qué miembro de la... Ah, se ha quedado tan fácil.
Cuando se trata de comida, ¿qué miembro de la
manada se encarga de salir a cazar? Las leones,
los leones o las crías cuando ya están más grandes.
Sí, las leonas, pero creo que me lo merezco por
haberlo dicho antes de que se... Le damos un
puntito, está bien, está bien. Le damos un punto.
Sí, las leonas salen a cazar mientras el macho
protege el territorio y aparte, él suele comer
primero. O sea, protege el territorio dormido,
porque pues 20 horas. Porque lo que tiene que
hacer es defender el territorio. Ese es el tema,
¿no? Bueno, sí, es una cultura machista la del
león. Pregunta número cuatro. Al igual que los
humanos, a los leones también se les sube la
calentura en época reproductiva. Durante esta
etapa, ¿cuántas veces puede copular un león en
un solo día? Diez veces, dieciocho veces, cuarenta
veces. ¿Quién levanta la mano? Majo levanta la
mano. ¿Cuántas veces? Dieciocho. ¡No, Majo! ¿Más?
¿Es en serio? ¿Quieres robar? ¿Quieres robar?
Sí, quiero robar. ¿Cuántos? La que menos. ¿Cuántos
fueron? ¿12? ¿10? ¿10? ¿10? ¡No! ¿40? ¡40! ¡40
veces! ¡Wow! ¡40! Pues si se la pasa tirada todo
el día. Bueno, pues sí, ¿verdad? Tiene la única...
De acuerdo con World Wildlife, el comportamiento
reproductivo es intenso y en ocasiones el macho
incluso deja de alimentarse durante esos días
y de descansar sus 20 horas. ¡Wow! En un día
puede echarse a 40 leoncitas. ¡Wow! ¡Ándale!
¡Wow! No vayas a tomar el ejemplo. Sí, no, por
favor. Aunque quisiera, no podría. No vayas a
ir. Voy a hablar con la novia. Ahí el programa
de Marco dijeron que... Sí, ándale. ¿Qué te pasa?
Y yo soy un león. Y yo soy Simba. Fíjate, y pensamos
que los conejitos se reproducen 40 veces en un
solo día. No le dolerá su cosa. Sí, no manches.
Se le irrita. ¿Cómo no? Yo creo que sí. Imagínate,
40 veces. Pero bueno, ha de estarse... Reproduciendo
con todas las leonas. quiero entender también.
No creo que... Con toda la manada. Con toda la
manada. Agarre 40 veces, yo creo que surte el
abarrote. Siguiente pregunta, venga. Bueno, ningún
latino sigue ganando Majo dos a una. Siguiente
pregunta, a ver qué tanto saben de los leones.
Estamos con las estrellas del rey león. A pesar
de ser los reyes de la selva, no son eternos,
aunque parecería. ¿Cuántos años vive un león
aproximadamente? 25. años. ¿Quince años o veinte
años? ¿Quién dice yo? Yo. Pierre. Sí. ¿Cuántos?
Veinte años. Veinte años. Respuesta incorrecta.
No. No dice nada. Majo, ¿quieres robarle? Veinticinco,
habías dicho. Veinticinco años. Tampoco. ¿Quince?
Quince años. Guau. O sea, lo que vive un perro.
Sí, lo que vive un gato. ¿Qué sí? Un perro, un
gato. Un perro, un gato. Sí, no viven tanto.
Última pregunta, pues mira, Majo lleva dos, Pierre
lleva una. Puedes empatar o Majo será la ganadora.
O perderlo todo. La última pregunta dice, los
leones nacen con una característica que con el
tiempo desaparece, así como muchos que dicen
haber nacido güeritos y luego se les quitan,
¿no? Como a los seres humanos. Si te has tocado
a un amigo que te dice, yo era güerito, pero...
Sí, claro, y las fotos, ¿no? Dices, ¿de dónde?
Yo tenía risitos dorados, por ejemplo, y ahorita...
Bueno, a ver, ¿qué característica se le quita
a los leones? ¿De qué característica hablamos?
¿Manchas, pelo negro o ceguera? Híjole, los dos
levantaron la mano. Manchas. Manchas. Majo dice
manchas y manchas es... ¡Correcta! Qué bueno
porque yo iba a decir pelo. ¿En serio? ¿Cómo
se les va a caer el pelo si están todos peludos?
Ganó Majo. 3 a 1. Ah, ok, ya. También World Wildlife
dice que los cachorros de león nacen con manchas
que les sirven de camuflaje para esconderse de
los depredadores cuando son vulnerables. A medida
que crecen, las manchas desvanecen gradualmente
hasta desaparecer. 3 a 1. Gana Nala a Simba.
Toma eso. Es lo que pasa normalmente. Siempre
gana. Toma eso. En el musical también hay muchas
partes donde Nala le gana. Entonces ya es como
la ficción se pasó. de realidad. ¿Qué han aprendido
de los personajes? Nos quedan dos minutitos al
aire. ¿Qué han aprendido de estos personajes?
Pues definitivamente... O sea, creo que Simba
sí tiene algo de perezoso como en su parte adolescente,
¿no? Y también de bully, porque imagínate que
se va a la selva y deja de comer antílopes y
cebras y se pone a comer bichos, ¿no? Entonces
como eso también como repercute en su forma de
ser. Y pues bueno, eso ha sido muy padre abordarlo
desde la ficción. O sea, algo que a lo mejor
era algo que no sabía y que hasta que llegué
a la obra y empecé a estudiarla, dije como wow,
eso está muy curioso y es como algo que a mí
me llama mucho la atención. mucho la atención.
Es lo que Simba le ha enseñado a Pierre -Louis.
Exactamente. Bueno, entre otras cosas, resiliencia,
aprender a que las cosas llegan en el momento
en el que tienen que llegar y sí. Y creer en
sí mismo. Creer en sí mismo, honrar a tus antepasados.
No tener el síndrome del impostor. Exactamente.
Muy bien, muy bien. Y Nala, ¿qué le ha enseñado
Maja Domínguez? Muchísimas cosas. Yo creo que
con Nala, curiosamente, he aprendido a sanar
muchos temas personales, entre ellos la parte
de ser más vulnerable. O sea, creo que uno percibiría
que ella es un personaje femenino bastante fuerte,
que sí lo es, pero siento que detrás de esa fortaleza
y acompañando esa fortaleza hay mucha vulnerabilidad.
Y creo que eso para mí ha sido así como algo
muy interesante de explorar. Y también esta parte
de justo rendir homenaje, sí. a tus antepasados
pero sobre todo a esta parte de las mujeres de
tu vida de tu familia o sea al final ella tiene
que dejar a su manada de matriarcal al final
son puras mujeres yo me identifico mucho porque
toda mi familia así predomina las mujeres pero
cañón entonces creo que aprender a honrar a las
mujeres y también compartir este mensaje con
niñas que van al teatro y dicen yo quiero ser
como Nala luego escuchas o me encanta Nala porque
es súper fuerte y aparte es femenina y como no
sé resiliente y eso es algo que yo me llevo mucho
de ella Puede ser fuerte y femenina al mismo
tiempo. Exactamente. Y una mujer, una leoncita
fuerte y femenina puede ser atractiva para un
león. Totalmente. Para un leoncito. Además, en
ese caso del rol, ella está mucho más con los
pies en la tierra que él. Entendiendo el balance
de la vida y cómo funciona todo. Muy bien. Pues
muchas gracias por haber estado con nosotros.
El Rey León se sigue presentando en el teatro.
Del CEL. De miércoles a domingos. Ahí en Polanco.
Bueno, en Carso. En Polanco, sí, en Carso. Y
los boletos están a la venta en Ticketmaster.
Y en taquilla. Y en taquilla. Perfecto. Pues
se van a quedar con Enrique Acevedo. Nos quedan
30 segundos. Se despiden cantando, aunque repiten,
no importa. ¿Qué cantarías? Este... Puedes sentir
el amor. La noche es su lugar. El mundo... Esta
fue una producción de Grupo Formular.