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00:00:01.930 --> 00:00:04.870
Busca tus programas favoritos en tu plataforma

00:00:04.870 --> 00:00:11.349
de podcast preferida. Grupo Fórmula. Es muy importante

00:00:11.349 --> 00:00:14.750
aprender a cuidarnos. Todo tiene importancia.

00:00:14.789 --> 00:00:18.629
Cuerpo, mente, corazón y dinero. Darle tiempo

00:00:18.629 --> 00:00:22.769
a las cosas. Darle tiempo a las cosas. Para alcanzar

00:00:22.769 --> 00:00:27.449
tu máximo potencial. Marco Antonio Regil en Fórmula.

00:00:45.869 --> 00:00:47.649
Ahí están las pandoritas dándonos los buenos

00:00:47.649 --> 00:00:49.689
días, buenos días a toda la República Mexicana

00:00:49.689 --> 00:00:52.310
y al sur de California que nos escuchan aquí

00:00:52.310 --> 00:00:54.789
en Grupo Fórmula, Telefórmula, Radio Fórmula

00:00:54.789 --> 00:00:57.549
y en el canal de YouTube, TikTok, Facebook de

00:00:57.549 --> 00:00:59.630
Grupo Fórmula, en todas partes digital, ya saben.

00:00:59.729 --> 00:01:02.890
Aquí estamos y a menos de cuatro semanas ya de

00:01:02.890 --> 00:01:05.030
que llegue Navidad estaremos poniendo un poquito

00:01:05.030 --> 00:01:08.310
de música navideña, ya entrando cada vez más

00:01:08.310 --> 00:01:11.769
en calor. Oigan, algo muy interesante, cuando

00:01:11.769 --> 00:01:16.480
dormimos... No sé, es difícil darte cuenta si

00:01:16.480 --> 00:01:18.840
tú lo haces porque estás dormido, pero si duermes

00:01:18.840 --> 00:01:20.879
con alguien o tu familia te lo podría decir.

00:01:21.000 --> 00:01:24.120
¿Duermes con la boca abierta? ¿Es normal dormir

00:01:24.120 --> 00:01:27.540
con la boca abierta? ¿Es verdad que puedes dañar

00:01:27.540 --> 00:01:30.780
tu salud por dormir con la boca abierta? No solamente

00:01:30.780 --> 00:01:33.140
andar respirando con la boca abierta durante

00:01:33.140 --> 00:01:36.159
el día, sino dormir con la boca abierta. Pues

00:01:36.159 --> 00:01:37.840
dicen nuestros expertos que estarán con nosotros

00:01:37.840 --> 00:01:41.560
hoy que sí, que esto te puede hacer daño y eso

00:01:41.560 --> 00:01:45.189
puede empeorar. tu sueño, incluso provocar que

00:01:45.189 --> 00:01:50.689
ronques o incluso cambiar la forma que tiene

00:01:50.689 --> 00:01:53.489
tu cara, etc. Entonces vamos a hablar de cómo

00:01:53.489 --> 00:01:56.890
aprender a dormir correctamente nos puede ayudar.

00:01:57.109 --> 00:01:59.290
Estará Elisa Sacal, médica experta en medicina

00:01:59.290 --> 00:02:03.170
funcional, en estilo de vida, sueño y neurociencia.

00:02:03.329 --> 00:02:05.969
Y hablaremos también con el doctor Jack Goldberg,

00:02:06.030 --> 00:02:08.729
odontólogo funcional, que se especializa en promover

00:02:08.729 --> 00:02:11.349
la longevidad y la salud a través del equilibrio.

00:02:11.629 --> 00:02:14.210
y con los dos hablaremos de las mejores costumbres

00:02:14.210 --> 00:02:16.930
para dormir, cómo podemos mejorar la calidad

00:02:16.930 --> 00:02:19.830
de nuestro sueño para que no amanezcamos con

00:02:19.830 --> 00:02:21.689
la sensación de que no dormimos bien o que no

00:02:21.689 --> 00:02:25.150
descansamos o que lleguemos a adquirir alguna

00:02:25.150 --> 00:02:28.030
enfermedad como la caries, por ejemplo. ¿Te puede

00:02:28.030 --> 00:02:30.810
salir caries por dormir con la boca abierta?

00:02:30.889 --> 00:02:33.210
Eso se lo vamos a preguntar a nuestros expertos

00:02:33.210 --> 00:02:35.210
y aquí en el canal de YouTube. Dejen sus preguntas,

00:02:35.270 --> 00:02:37.229
por favor, para que se las hagamos a nuestros

00:02:37.229 --> 00:02:40.550
invitados. También hoy estaremos hablando de

00:02:40.550 --> 00:02:43.330
la sabiduría de la abuela y la sabiduría materna.

00:02:43.349 --> 00:02:46.270
Como te decían, ay, mijito, esta persona no me

00:02:46.270 --> 00:02:49.490
da buena espina. Le veo cara de que no es un

00:02:49.490 --> 00:02:52.669
buen hombre, no es una buena mujer. Quizás resultaba

00:02:52.669 --> 00:02:55.330
que la abuela o la mamá tenían razón. Y no era

00:02:55.330 --> 00:02:59.370
porque tuvieran poderes de bruja, ni mucho menos,

00:02:59.469 --> 00:03:01.810
aunque a veces parecería que sí. No, sino que

00:03:01.810 --> 00:03:04.889
la fisonomía, la fisonofía. La psicología facial

00:03:04.889 --> 00:03:07.430
existe. Y hoy estará con nosotros Ivonne Gaona

00:03:07.430 --> 00:03:10.530
Abram, abogada, criminóloga y experta en psicología

00:03:10.530 --> 00:03:14.689
facial, para decirnos cómo ciertos gestos revelan

00:03:14.689 --> 00:03:17.270
emociones o revelan intenciones de la gente.

00:03:17.409 --> 00:03:20.389
Ella, por cierto, tiene un curso que ya lanzamos,

00:03:20.430 --> 00:03:23.469
donde puedes aprender a leer el rostro de la

00:03:23.469 --> 00:03:25.449
gente, que se llama ¿Qué revela el rostro en

00:03:25.449 --> 00:03:27.650
el amor? Y que puedes encontrar en marcoantoniorregil

00:03:27.650 --> 00:03:30.270
.com, diagonal fórmula, por si te interesa más

00:03:30.270 --> 00:03:32.210
este tema. Ella estará en la segunda hora con

00:03:32.210 --> 00:03:35.180
nosotros. Y estaremos cerrando con el tema de

00:03:35.180 --> 00:03:37.479
Frankenstein. Habíamos dejado que pasaran unos

00:03:37.479 --> 00:03:40.219
días para no espoliárselas. Frankenstein de Guillermo

00:03:40.219 --> 00:03:42.879
del Toro, que estaba en el número uno en México

00:03:42.879 --> 00:03:44.659
y en uno de los primeros lugares a nivel mundial.

00:03:44.919 --> 00:03:46.740
Ahorita ya bajó al número dos, lo cual indica

00:03:46.740 --> 00:03:49.219
que ya mucha gente pues ya la vimos, obviamente.

00:03:49.719 --> 00:03:52.680
Pero vamos a hablar de todos los mensajes. que

00:03:52.680 --> 00:03:55.659
están ahí en la película Frankenstein, porque

00:03:55.659 --> 00:03:58.719
esta no es una película cualquiera. Vamos a desmenuzar

00:03:58.719 --> 00:04:01.939
cada mensaje con dos grandes expertos, José Valdés

00:04:01.939 --> 00:04:04.460
Peña, crítico cinematográfico, y nuestro querido

00:04:04.460 --> 00:04:06.699
amigo Ignacio Flores de la Lama, desde Mérida,

00:04:06.699 --> 00:04:09.520
Yucatán, conectado, dramaturgo, director y productor

00:04:09.520 --> 00:04:12.639
de teatro y experto en todos estos temas. Y aquí

00:04:12.639 --> 00:04:15.340
tengo una lista larguísima de todos los mensajes,

00:04:15.340 --> 00:04:18.160
por cierto, pues muy positivos todos ellos, que

00:04:18.160 --> 00:04:21.199
Guillermo del Toro le metió a Frankenstein, que

00:04:21.199 --> 00:04:22.850
de hecho, Guillermo, el toro pues siempre hace

00:04:22.850 --> 00:04:25.709
esto es un además de ser un gran director un

00:04:25.709 --> 00:04:29.610
gran fotógrafo gran productor es además un activista

00:04:29.610 --> 00:04:31.689
y todo lo que tiene que ver con Guillermo del

00:04:31.689 --> 00:04:35.089
Toro va a llevar siempre por ahí un mensaje a

00:04:35.089 --> 00:04:38.310
veces oculto y a veces no tan oculto la monstruosidad

00:04:38.310 --> 00:04:41.509
como espejo humano el trauma del hijo rechazado

00:04:41.509 --> 00:04:44.449
la herida de abandono la creación como responsabilidad

00:04:44.449 --> 00:04:47.490
moral la identidad en un cuerpo que no encaja

00:04:47.490 --> 00:04:49.850
muchas cosas interesantes hacemos una pausita

00:04:49.850 --> 00:04:52.209
y volveremos con más después de mensajes aquí

00:04:52.209 --> 00:04:54.290
en Grupo Fórmula. Quédense con nosotros en Radio

00:04:54.290 --> 00:04:56.470
Fórmula, Telefórmula y canal de YouTube. Grupo

00:04:56.470 --> 00:04:59.189
Fórmula, le dan clic en vivo y ahí estamos. Alcanza

00:04:59.189 --> 00:05:04.069
tu máximo potencial. Marco Antonio Regil en Fórmula.

00:05:08.250 --> 00:05:10.990
Ahí está Rudolf, Rodolfo del Reno de la Nariz

00:05:10.990 --> 00:05:14.089
Roja. Ya estamos a... menos de cuatro semanas

00:05:14.089 --> 00:05:16.709
de que llegue la Navidad, el Hanukkah también

00:05:16.709 --> 00:05:20.129
para la comunidad judía. Oigan, pues clásico

00:05:20.129 --> 00:05:22.730
que en las fiestas de fin de año se queda el

00:05:22.730 --> 00:05:25.449
tío o la tía o el abuelo o la abuela así roncando

00:05:25.449 --> 00:05:28.529
en el sofá. con la boca abierta y dices, oye,

00:05:28.550 --> 00:05:30.589
¿será normal que mi abuelo o mi abuela duerman

00:05:30.589 --> 00:05:32.670
con la boca abierta? ¿Será que yo duermo con

00:05:32.670 --> 00:05:34.889
la boca abierta? ¿Es verdad que hace daño dormir

00:05:34.889 --> 00:05:36.829
con la boca abierta? Para hablar de eso está

00:05:36.829 --> 00:05:39.350
con nosotros la doctora Elisa Zacal, médica experta

00:05:39.350 --> 00:05:41.110
en medicina funcional y en cerrarle la boca a

00:05:41.110 --> 00:05:43.389
la gente mientras duerme, y el doctor Jack Goldberg,

00:05:43.430 --> 00:05:45.629
odontólogo también funcional especializado en

00:05:45.629 --> 00:05:49.069
promover la longevidad a través de la boquita.

00:05:49.110 --> 00:05:50.709
¿Cómo están? Buenos días, chicos. Muy bien, muchas

00:05:50.709 --> 00:05:53.069
gracias por invitarnos. Qué bueno que están acá.

00:05:53.310 --> 00:05:55.410
Oigan, a ver, entramos directo al grano. Para

00:05:55.410 --> 00:05:57.720
empezar, la mayoría... si dormimos con la boca

00:05:57.720 --> 00:05:59.339
abierta o no, hay que preguntarle a alguien porque

00:05:59.339 --> 00:06:02.199
no te das cuenta. Pero ¿sí afecta dormir con

00:06:02.199 --> 00:06:04.600
la boca abierta? Sí, sí afecta. Estamos configurados

00:06:04.600 --> 00:06:08.149
para respirar por la nariz y hay muchas... Cosas

00:06:08.149 --> 00:06:10.430
importantes que ocurren cuando el aire entra

00:06:10.430 --> 00:06:12.550
por la nariz. De entrada se filtra, ¿no? Puedes

00:06:12.550 --> 00:06:15.189
filtrar los microorganismos, puedes calentar

00:06:15.189 --> 00:06:17.490
ese aire para que pueda entrar más calientito

00:06:17.490 --> 00:06:20.029
a la boca, hidratar la mucosa. Y entre otras

00:06:20.029 --> 00:06:22.490
cosas, produces un químico que se llama óxido

00:06:22.490 --> 00:06:25.470
nítrico. Y la producción de óxido nítrico aumenta

00:06:25.470 --> 00:06:28.209
como 25 % cuando respiramos por la nariz. Esto

00:06:28.209 --> 00:06:30.850
quiere decir que va a ayudar a bajar tu presión

00:06:30.850 --> 00:06:33.129
arterial. ¿Cómo se llama otra vez? Óxido nítrico.

00:06:33.250 --> 00:06:36.069
Óxido nítrico. Se produce al respirar por la

00:06:36.069 --> 00:06:38.139
nariz. Sí. Y también lo puedes consumir y convertirlo

00:06:38.139 --> 00:06:40.699
a partir de, por ejemplo, el betabel. Tiene mucho

00:06:40.699 --> 00:06:42.920
óxido nítrico. Ves que está un poco de moda aquellas

00:06:42.920 --> 00:06:45.379
personas que corren y consumen shots de betabel

00:06:45.379 --> 00:06:47.639
para tener más óxido nítrico porque abre tus

00:06:47.639 --> 00:06:49.579
vasos sanguíneos y te permite bajar la presión

00:06:49.579 --> 00:06:52.459
arterial y mejorar la perfusión al cerebro y

00:06:52.459 --> 00:06:55.180
al corazón. Ok, entonces sí afecta. Estamos diseñados

00:06:55.180 --> 00:06:57.860
para respirar por la nariz y no debemos andar.

00:06:57.980 --> 00:06:59.860
Ahora hay mucha gente que tenemos la tendencia,

00:06:59.860 --> 00:07:03.379
me incluyo, a respirar por la boca durante el

00:07:03.379 --> 00:07:05.779
día. Me he sorprendido cuando ando jugando padel.

00:07:05.899 --> 00:07:07.339
me toman fotos, me veo con la boca abierta y

00:07:07.339 --> 00:07:09.560
dije, estoy respirando por la boca y ni nos damos

00:07:09.560 --> 00:07:12.040
cuenta, doctor. Claro, porque naturalmente el

00:07:12.040 --> 00:07:13.899
cuerpo va a hacer lo que es más fácil para ti,

00:07:13.939 --> 00:07:15.899
no lo que es mejor. Y el cerebro está diseñado

00:07:15.899 --> 00:07:18.620
para sobrevivir. Entonces es mucho más fácil

00:07:18.620 --> 00:07:20.740
respirar por la boca porque entra mucho más aire,

00:07:20.800 --> 00:07:23.120
pero ese aire entra directo a los pulmones. Entonces

00:07:23.120 --> 00:07:24.819
perde todos los beneficios de lo que hablaba

00:07:24.819 --> 00:07:27.540
Elisa ahorita, que es filtrar, humidificar y

00:07:27.540 --> 00:07:29.899
generar óxido nítrico. Entonces es más fácil.

00:07:30.540 --> 00:07:32.680
Y haciendo ejercicio es complicado. Yo lo he

00:07:32.680 --> 00:07:35.379
hecho haciendo mouth taping mientras haces ejercicio

00:07:35.379 --> 00:07:37.079
que te bloqueas la boca. Un tape en la boca.

00:07:37.279 --> 00:07:39.639
Sí, ahorita platicamos de eso. Pero el ejercicio

00:07:39.639 --> 00:07:41.579
es especialmente difícil porque tu consumo de

00:07:41.579 --> 00:07:44.379
aire es mayor porque estás obviamente haciendo

00:07:44.379 --> 00:07:46.480
ejercicio. Pero es mucho más eficiente cuando

00:07:46.480 --> 00:07:48.139
respiras por la nariz. Entonces, cuando entiendes

00:07:48.139 --> 00:07:51.279
la fisiología de la respiración nasal, entiendes

00:07:51.279 --> 00:07:54.040
cómo funciona tu cuerpo y definitivamente la

00:07:54.040 --> 00:07:56.399
respuesta es que sí, sí afecta y mucho. Y también

00:07:56.399 --> 00:07:59.360
tú decías que lo natural es que tu pareja o...

00:07:59.689 --> 00:08:02.189
El nieto o alguien te diga que respiras con lavado.

00:08:02.540 --> 00:08:04.579
Estás dormido respirando por la boca. Pero sí

00:08:04.579 --> 00:08:07.160
hay ciertas señales, las cuales vamos a platicar,

00:08:07.160 --> 00:08:08.939
que te dicen si estás respirando por la boca

00:08:08.939 --> 00:08:10.399
durante la noche. Ok, entonces para entender,

00:08:10.500 --> 00:08:12.620
número uno, madre de la naturaleza, Diosito,

00:08:12.639 --> 00:08:15.060
el universo, Pachamama, me dio una nariz que

00:08:15.060 --> 00:08:18.000
está diseñada para que yo filtre el aire. O sea,

00:08:18.000 --> 00:08:20.660
así es el diseño. Y cuando jalo aire por la boca,

00:08:20.740 --> 00:08:23.100
estoy yendo contra el diseño de madre naturaleza.

00:08:23.160 --> 00:08:25.319
Que además, evolutivamente, el ser humano siempre

00:08:25.319 --> 00:08:27.100
había respirado por la nariz. ¿Por qué? Porque

00:08:27.100 --> 00:08:31.240
tenemos cavidades orales más grandes. Porque

00:08:31.240 --> 00:08:33.539
éramos... teníamos la mandíbula más grande por

00:08:33.539 --> 00:08:35.659
el simple hecho de que consumíamos alimentos

00:08:35.659 --> 00:08:38.039
más fibrosos, más duros. Y entonces teníamos

00:08:38.039 --> 00:08:40.980
que masticar mucho más. Es en los últimos 200

00:08:40.980 --> 00:08:44.039
años que hemos tenido mucho más opciones de alimentos

00:08:44.039 --> 00:08:46.879
más suavecito. Y entonces, al no tener que masticar,

00:08:46.879 --> 00:08:49.080
la mandíbula del ser humano ha evolucionado para

00:08:49.080 --> 00:08:51.200
ser un poco más pequeña. Y al tener la cavidad

00:08:51.200 --> 00:08:54.080
más chiquita, pues entonces necesitamos más aire,

00:08:54.120 --> 00:08:55.919
como decía Jackie. Abrimos la boca para poder

00:08:55.919 --> 00:08:58.460
respirar mejor. Pero esto no era un problema

00:08:58.460 --> 00:09:01.279
que tenía el ser humano antiguo, ¿sabes? giraban

00:09:01.279 --> 00:09:03.500
por la nariz de forma más natural. Entonces sí

00:09:03.500 --> 00:09:05.440
vale la pena hacer el esfuerzo de conscientemente

00:09:05.440 --> 00:09:08.360
revisar durante el día, cacharte si estás en

00:09:08.360 --> 00:09:10.139
el carro manejando y todo, porque claro, lo que

00:09:10.139 --> 00:09:11.960
haces de día se convierte en costumbre. Lo vas

00:09:11.960 --> 00:09:14.100
a hacer cuando estás dormido también, no? Y sobre

00:09:14.100 --> 00:09:17.460
todo niños, cuando estamos en el proceso de desarrollo

00:09:17.460 --> 00:09:20.259
craneofacial, si ves fotos de niños que respiran

00:09:20.259 --> 00:09:21.879
por la nariz contra niños que respiran por la

00:09:21.879 --> 00:09:25.059
boca, es completamente diferente cómo se desarrolla

00:09:25.059 --> 00:09:28.279
la cara. Lo mismo, porque estamos diseñados para

00:09:28.279 --> 00:09:29.840
respirar por la nariz. Entonces, especialmente

00:09:29.840 --> 00:09:33.340
niños, se habla de que el 60 % de los niños respiran

00:09:33.340 --> 00:09:36.649
por la boca. Desde ahí empieza el problema. Sí,

00:09:36.730 --> 00:09:39.529
entre 30 y 50 % de adultos tienen respiración

00:09:39.529 --> 00:09:42.009
bucal y alrededor del 60 % de niños. Entonces,

00:09:42.009 --> 00:09:43.690
desde ahí empieza el problema. Por lo mismo,

00:09:43.690 --> 00:09:45.409
porque los niños comen ultraprocesados, porque

00:09:45.409 --> 00:09:48.789
no usan la mandíbula como deberían y por otros

00:09:48.789 --> 00:09:52.769
factores que puede ser rinitis alérgica, contaminación.

00:09:52.929 --> 00:09:54.950
Hasta como adultos, de pronto siempre queremos

00:09:54.950 --> 00:09:57.250
buscar la opción rápida y todo lo queremos resolver

00:09:57.250 --> 00:09:59.870
con un licuado. Necesitamos masticar para poder

00:09:59.870 --> 00:10:01.950
fortalecer nuestras mandíbulas. Ok, entonces,

00:10:02.190 --> 00:10:04.889
¿vale la pena con niños? y con adultos poner

00:10:04.889 --> 00:10:07.809
atención y empezarme a cachar. Si estoy respirando

00:10:07.809 --> 00:10:09.509
por la boca, en ese momento cierro la boca y

00:10:09.509 --> 00:10:12.110
jalo por la nariz hasta que mi cerebro o mi mente

00:10:12.110 --> 00:10:14.429
subconsciente se acostumbre a respirar más por

00:10:14.429 --> 00:10:16.529
la nariz que por la boca. Que se le haga costumbre,

00:10:16.529 --> 00:10:19.389
aunque se sienta más difícil. Porque claro, sobre

00:10:19.389 --> 00:10:21.389
todo cuando haces ejercicio, estás corriendo

00:10:21.389 --> 00:10:24.049
o algo, es más fácil jalarle por la boca que

00:10:24.049 --> 00:10:28.169
por la nariz. Y es un reentrenamiento, esto que

00:10:28.169 --> 00:10:32.070
dices es reeducarnos y sobre todo que yo siempre

00:10:32.070 --> 00:10:33.710
he dicho que como humanidad estamos comiendo

00:10:33.710 --> 00:10:35.389
más de lo que deberíamos comer y por eso hay

00:10:35.389 --> 00:10:37.789
tanta obesidad y tanta diabetes, etc. Pero también

00:10:37.789 --> 00:10:39.850
estamos respirando, hay este concepto de over

00:10:39.850 --> 00:10:42.710
breathing, que si respiras más de lo que necesitas,

00:10:42.769 --> 00:10:45.690
tus niveles de dióxido de carbono nunca logran

00:10:45.690 --> 00:10:48.450
subir lo suficiente para que el oxígeno realmente

00:10:48.450 --> 00:10:49.889
entre a las células, algo que se llama efecto

00:10:49.889 --> 00:10:53.440
de Bohr, que es este... Ayuda muchísimo cuando

00:10:53.440 --> 00:10:55.580
sube ese dióxido de carbono. Entonces, respirar

00:10:55.580 --> 00:10:58.419
por la nariz y el sentir esa sensación de necesito

00:10:58.419 --> 00:11:01.200
respirar es algo bueno para el cuerpo. Entonces,

00:11:01.200 --> 00:11:03.340
entrenar la mente a que aguante. Te hace respirar

00:11:03.340 --> 00:11:06.000
más lento. Mucho más lento. Y además respirar...

00:11:06.220 --> 00:11:08.379
más profundo, porque no nada más estamos respirando

00:11:08.379 --> 00:11:10.980
muchas veces, estamos respirando más superficial.

00:11:11.379 --> 00:11:13.720
Entonces, esas respiraciones un poco más lentas,

00:11:13.720 --> 00:11:16.139
que nos ayudan a tener más niveles de oxígeno,

00:11:16.139 --> 00:11:18.299
de dióxido de carbono, como dice Jack, también

00:11:18.299 --> 00:11:21.200
nos permite relajar al sistema y reequilibrarnos

00:11:21.200 --> 00:11:22.860
de una mejor manera. Ya estoy respirando de aquí.

00:11:23.299 --> 00:11:25.840
Y si ves que la mayoría de las personas respiran

00:11:25.840 --> 00:11:28.539
con el pecho. Si alguien mueve los hombros cuando

00:11:28.539 --> 00:11:30.340
está respirando, es que tiene una respiración

00:11:30.340 --> 00:11:32.580
superficial. La respiración ideal es respiración

00:11:32.580 --> 00:11:34.799
diafragmática y con el abdomen, para que entre

00:11:34.799 --> 00:11:36.570
hasta la parte más... Como los cantantes. Como

00:11:36.570 --> 00:11:38.409
los niños también. Y los niños, sí, los bebés.

00:11:38.649 --> 00:11:40.870
Ya, entonces, mientras están oyendo aquí el programa

00:11:40.870 --> 00:11:42.889
en Radio Fórmula, respiren todos por la nariz,

00:11:42.889 --> 00:11:46.450
inhalen. ¿O el exhalar así por la boca también

00:11:46.450 --> 00:11:48.610
o por la nariz? Por la nariz. ¿Todo por la nariz?

00:11:48.789 --> 00:11:50.309
Todo por la nariz. Depende qué quieras buscar.

00:11:50.389 --> 00:11:52.470
Hay ciertos tipos de respiraciones que se llaman

00:11:52.470 --> 00:11:54.309
respiraciones de fuego. Depende qué es lo que

00:11:54.309 --> 00:11:56.830
busques. Para activar, ahí es lo que quieres

00:11:56.830 --> 00:11:59.850
activar. Pero para relajar, siempre por... Y

00:11:59.850 --> 00:12:02.610
lo más importante primero es ver que puedas respirar

00:12:02.610 --> 00:12:04.250
por la nariz. Porque muchos tienen problemas

00:12:04.250 --> 00:12:07.169
de cornetes, tabiques. Sí, creo que cuando ya

00:12:07.169 --> 00:12:09.070
estamos hablando de respirar específicamente

00:12:09.070 --> 00:12:11.210
por la nariz en la noche, sí hay muchos datos

00:12:11.210 --> 00:12:13.490
que nos hacen pensar que no lo estamos haciendo.

00:12:13.929 --> 00:12:17.029
porque nos lo dice nuestra pareja, sino porque

00:12:17.029 --> 00:12:19.110
te levantas en la mañana con una sensación de

00:12:19.110 --> 00:12:21.789
boca seca terrible o con mal aliento. Te puede

00:12:21.789 --> 00:12:25.210
dar ronquera, mal aliento. También puede ocurrir.

00:12:25.330 --> 00:12:27.629
Entonces, levantarse todas las mañanas con mal

00:12:27.629 --> 00:12:29.610
aliento puede ser una señal de que estás respirando

00:12:29.610 --> 00:12:31.570
por la boca, lo cual también hemos mencionado.

00:12:31.769 --> 00:12:35.549
Cambia el pH de la saliva y eso altera la microbiota

00:12:35.549 --> 00:12:37.850
de la boca. La microbiota, para irnos un pasito

00:12:37.850 --> 00:12:41.070
para atrás, es... Todo ese ecosistema de microorganismos,

00:12:41.070 --> 00:12:43.289
virus, bacterias, hongos que viven en nuestro

00:12:43.289 --> 00:12:45.570
cuerpo en simbiosis con nosotros. No es que sean

00:12:45.570 --> 00:12:48.149
malos, nos ayudan a producir ciertas vitaminas,

00:12:48.149 --> 00:12:50.470
a detoxificar ciertas sustancias, a digerir,

00:12:50.470 --> 00:12:53.820
en fin. Y tenemos la mayor parte de ellos en

00:12:53.820 --> 00:12:56.600
el tracto digestivo. Específicamente en la boca

00:12:56.600 --> 00:12:58.919
tenemos una variedad enorme de microorganismos

00:12:58.919 --> 00:13:00.700
que tienen que vivir en conjunto con nosotros

00:13:00.700 --> 00:13:03.860
y ayudarnos. Sin embargo, cuando cambiamos el

00:13:03.860 --> 00:13:07.100
pH de la saliva, entonces empiezan a crecer ciertos

00:13:07.100 --> 00:13:09.320
microorganismos que no son tan buenos. ¿Cómo

00:13:09.320 --> 00:13:11.759
cambia el pH? ¿Se hace ácido? Se hace más ácido.

00:13:12.059 --> 00:13:14.120
Y empiezan a crecer microorganismos que no deberían

00:13:14.120 --> 00:13:15.919
estar ahí. Que no queremos y que empiezan a alterar

00:13:15.919 --> 00:13:19.080
la salud de la boca y a crear ciertas infecciones.

00:13:19.159 --> 00:13:21.779
Oye, ¿es tan serio el tema entonces? Es un tema

00:13:21.779 --> 00:13:24.220
muy importante. Muy importante y muy poco estudiado.

00:13:24.299 --> 00:13:26.500
O sea, apenas hace unos años empezamos a entender

00:13:26.500 --> 00:13:29.159
esto y hablar de esto. Y lo que decía Alicia

00:13:29.159 --> 00:13:32.379
es importante. Más caries, definitivamente más

00:13:32.379 --> 00:13:35.220
sangrado en las encías, o sea, gingivitis y periodontitis

00:13:35.220 --> 00:13:37.659
aumenta muchísimo con respiradores bucales, porque

00:13:37.659 --> 00:13:40.159
la saliva es un lubricante natural, la saliva

00:13:40.159 --> 00:13:42.559
protege los dientes para que no tengas caries.

00:13:42.600 --> 00:13:44.299
Entonces, si estás respirando por la boca seis

00:13:44.299 --> 00:13:47.240
o ocho horas en la noche, no hay saliva, o sea,

00:13:47.259 --> 00:13:50.200
disminuye la salivación, se seca y las bacterias

00:13:50.200 --> 00:13:52.840
empiezan una fiesta, las malas. Entonces, conviene

00:13:52.840 --> 00:13:55.159
que tu saliva esté en tu boca y por eso dormir

00:13:55.159 --> 00:13:58.289
con la boca cerrada. Pero si estoy dormido, ¿qué

00:13:58.289 --> 00:14:00.129
hago? Decías tú que hay gente que se pone un

00:14:00.129 --> 00:14:03.450
tape en la boca. Sí, yo. Yo lo hago hace como

00:14:03.450 --> 00:14:05.509
cinco años más o menos. Arriba el bigote, ¿cómo

00:14:05.509 --> 00:14:08.029
no? Sí, un tape. Digo que ya se puso muy de moda

00:14:08.029 --> 00:14:10.029
y hay mucha tecnología de diferentes formas.

00:14:10.289 --> 00:14:12.470
¿En serio? Pero sí, yo uso mouth taping desde

00:14:12.470 --> 00:14:15.629
la pandemia empecé. ¿Te acuerdas que lo platicamos?

00:14:16.049 --> 00:14:19.490
Sí, y lo que haces es obligarte a respirar por

00:14:19.490 --> 00:14:21.549
la nariz. Porque lo que hablamos, naturalmente

00:14:21.549 --> 00:14:23.669
te vas de lado en la noche, ¿qué va a pasar?

00:14:23.889 --> 00:14:26.460
Abres la boca y es más fácil, respiras. la boca.

00:14:26.500 --> 00:14:28.799
Entonces, si está bloqueado... Mi esposa dice

00:14:28.799 --> 00:14:31.759
que es para que no la molesten la noche. Es lo

00:14:31.759 --> 00:14:34.799
que te iba a decir. Oye, se te antoja el medianochero

00:14:34.799 --> 00:14:37.500
ahí y tú con la boca tapada. Te lo quitas. Te

00:14:37.500 --> 00:14:39.159
voy a quitar el bigote, te voy a quitar el tape

00:14:39.159 --> 00:14:42.320
y ahí va el bigote de paso. Bueno, vamos a continuar

00:14:42.320 --> 00:14:44.059
después de una pequeña pausa. La doctora Elisa

00:14:44.059 --> 00:14:45.980
Zacali, el doctor Jack Goldberg, hablando de

00:14:45.980 --> 00:14:49.879
lo importante que es respirar por la nariz, especialmente

00:14:49.879 --> 00:14:52.799
cuando estás dormido, porque te puede dar caries,

00:14:52.820 --> 00:14:55.360
mal aliento o quién sabe cuántas cosas más, porque

00:14:55.360 --> 00:14:57.580
se te seca la saliva. Lección aprendida. vemos

00:14:57.580 --> 00:15:00.320
después de la pausa. Alcanza tu máximo potencial.

00:15:01.740 --> 00:15:11.299
Marco Antonio Regil en Fórmula. Tenemos tu atención.

00:15:11.480 --> 00:15:14.019
Es por eso que este espacio es perfecto para

00:15:14.019 --> 00:15:16.740
que tu producto o servicio sea conocido por millones

00:15:16.740 --> 00:15:18.879
de personas que se encuentran en este momento

00:15:18.879 --> 00:15:22.870
en su casa, su oficina o en su automóvil. Aprovecha

00:15:22.870 --> 00:15:26.049
y anúncete con nosotros. Somos rss .com y tenemos

00:15:26.049 --> 00:15:28.929
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00:15:28.929 --> 00:15:33.230
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00:15:33.230 --> 00:15:36.610
y sabrás que se siente estar en boca de todos.

00:15:38.289 --> 00:15:41.669
Qué bonito regalo hacerte este diciembre en las

00:15:41.669 --> 00:15:45.230
fiestas, regalarte dormir mejor y cerrar la boquita

00:15:45.230 --> 00:15:47.590
mientras duermes. Parece ser uno de los mejores

00:15:47.590 --> 00:15:49.730
regalos que te puedes hacer. Saca nosotros la

00:15:49.730 --> 00:15:51.629
doctora Elisa Zacal, médica experta en medicina.

00:15:51.629 --> 00:15:53.830
medicina funcional experta en sueño y neurociencia

00:15:53.830 --> 00:15:56.210
del doctor Jack Goldberg, odontólogo funcional

00:15:56.210 --> 00:15:58.169
especialista en promover la longevidad a través

00:15:58.169 --> 00:16:01.769
del equilibrio oral. Entonces, ya entendimos

00:16:01.769 --> 00:16:03.429
lección número uno para recapitular quien se

00:16:03.429 --> 00:16:06.029
acaba de sumar a la conversación. Si duermo con

00:16:06.029 --> 00:16:08.610
la boca abierta, se seca mi saliva. Si se seca

00:16:08.610 --> 00:16:11.549
mi saliva, la saliva me protege y es donde pueden

00:16:11.549 --> 00:16:15.549
aparecer caries o bacterias o cosas ahí raras

00:16:15.549 --> 00:16:18.509
en mi boca, mal aliento. Que además ese tema

00:16:18.509 --> 00:16:20.789
de salud oral no se queda ahí porque sabemos

00:16:20.840 --> 00:16:22.700
que la boca está conectada con el resto del cuerpo

00:16:22.700 --> 00:16:26.299
y que la salud del intestino, la salud del cuerpo,

00:16:26.399 --> 00:16:28.679
inicia también por la boca. Entonces se conecta

00:16:28.679 --> 00:16:30.899
esa inflamación que se acaba ocasionando por

00:16:30.899 --> 00:16:34.039
el cambio del pH en tu saliva y por la sobreproducción

00:16:34.039 --> 00:16:36.679
de ciertos, sobrecrecimiento de ciertos microorganismos.

00:16:37.200 --> 00:16:39.279
causa que tu sistema inmune empieza a defenderte

00:16:39.279 --> 00:16:41.500
de esos microorganismos. Y eso se llama inflamación.

00:16:41.559 --> 00:16:44.460
Y esa inflamación no solamente causa caries y

00:16:44.460 --> 00:16:46.519
periodontitis, como mencionaba Jack, sino que

00:16:46.519 --> 00:16:49.059
esa inflamación empieza a viajar por tu cuerpo.

00:16:49.200 --> 00:16:51.600
Y de hecho, cruza la barrera hacia el cerebro,

00:16:51.600 --> 00:16:54.100
se va al corazón. Y sabemos, ya hay estudios

00:16:54.100 --> 00:16:56.860
hoy en día, que, por ejemplo, en cerebros, en

00:16:56.860 --> 00:16:59.440
autopsias de personas que fallecieron con Alzheimer,

00:16:59.759 --> 00:17:02.440
se dan cuenta que tienen bacterias, que normalmente

00:17:02.440 --> 00:17:04.759
son bacterias de la boca o que causan cáncer,

00:17:04.779 --> 00:17:07.430
como pejingivalis. Entonces, Sabemos que no se

00:17:07.430 --> 00:17:09.569
queda ahí, el problema empieza a lo mejor ahí,

00:17:09.630 --> 00:17:12.250
pero va a cruzar a todo el cuerpo causando inflamación,

00:17:12.250 --> 00:17:14.049
enfermedades crónicas. O sea, la boquita está

00:17:14.049 --> 00:17:16.289
diseñada para estar cerrada cuando respiramos.

00:17:16.369 --> 00:17:18.670
Así es, y cuando dormimos. Y cuando dormimos.

00:17:18.769 --> 00:17:20.869
Qué fuerte, nunca imaginé que, o sea, imagínate

00:17:20.869 --> 00:17:23.470
una persona que hace ejercicio, come bien, lleva

00:17:23.470 --> 00:17:26.190
una vida sana y todo, pero le pegan alguna enfermedad

00:17:26.190 --> 00:17:28.650
justamente por la mala costumbre de tener la

00:17:28.650 --> 00:17:30.369
boca abierta, porque nunca nos enseñaron en la

00:17:30.369 --> 00:17:32.809
escuela a cerrar la boca para respirar. Es un

00:17:32.809 --> 00:17:36.319
mal hábito. Mal hábito. Ok, entonces, consecuencias,

00:17:36.319 --> 00:17:38.720
y vamos a ir a las soluciones. Decís que también

00:17:38.720 --> 00:17:41.740
puede afectar la microbiota, ¿es correcto? Totalmente.

00:17:41.740 --> 00:17:44.460
La microbiota, que es este ecosistema de microorganismos,

00:17:44.460 --> 00:17:47.599
normalmente hace muchas cosas por nosotros. Cuando

00:17:47.599 --> 00:17:49.839
se desbalancea, entonces empieza a alterarse

00:17:49.839 --> 00:17:52.279
y se ve relacionada con casi cualquier tipo de

00:17:52.279 --> 00:17:54.220
enfermedad, sobre todo las enfermedades crónicas.

00:17:54.299 --> 00:17:57.019
Ese balance entre los bichos tiene que estar,

00:17:57.039 --> 00:18:00.319
pon tú que más o menos 80, 85 % de esos microorganismos

00:18:00.319 --> 00:18:02.500
son benéficos, nos ayudan, nos ayudan a producir

00:18:02.500 --> 00:18:06.660
vitaminas, etc. Y un 15 % aproximadamente son

00:18:06.660 --> 00:18:08.619
patógenos. Eso quiere decir que pueden llegar

00:18:08.619 --> 00:18:11.380
a ocasionar inflamación o algún tipo de enfermedad.

00:18:11.380 --> 00:18:15.299
Mientras esa... ese balance se mantenga, todo

00:18:15.299 --> 00:18:17.400
va a estar bien. Pero si empieza a haber sobrecrecimiento

00:18:17.400 --> 00:18:19.680
de los negativos, entonces se llama disbiosis.

00:18:20.019 --> 00:18:22.400
Y esa disbiosis, que para muchos a lo mejor ya

00:18:22.400 --> 00:18:24.640
es un término conocido un poco más en el intestino,

00:18:24.660 --> 00:18:27.539
en el colon, que te da gases, inflamación, distensión,

00:18:27.539 --> 00:18:29.960
malestar, también puede ocasionar disbiosis en

00:18:29.960 --> 00:18:33.700
la boca. Y esa alteración de la microbiota oral

00:18:33.700 --> 00:18:36.119
empieza a manifestarse en diferentes partes del

00:18:36.119 --> 00:18:37.799
cuerpo. Vamos a abrir la encuesta en el canal

00:18:37.799 --> 00:18:39.579
de YouTube de Grupo Fórmula. La pregunta es muy

00:18:39.579 --> 00:18:42.609
sencilla. Respiras por las opciones. son nariz,

00:18:42.609 --> 00:18:45.829
boca, las dos. Yo voy a votar por las dos. Últimamente

00:18:45.829 --> 00:18:48.809
me estoy dando cuenta y estoy poniendo más atención

00:18:48.809 --> 00:18:51.369
y sí se siente uno mejor. Decías, mi querido

00:18:51.369 --> 00:18:54.950
Jack Olberg, ya sé que tú eres odontólogo, pero

00:18:54.950 --> 00:18:57.910
decías que también puede provocar que mucha gente

00:18:57.910 --> 00:19:02.329
le peguen catarros o resfriados más cercanos.

00:19:02.589 --> 00:19:05.190
Sí, definitivamente, porque cuando tú respiras

00:19:05.190 --> 00:19:07.779
por la nariz, La nariz está diseñada... Para

00:19:07.779 --> 00:19:09.299
empezar, los pelitos que tenemos adentro de la

00:19:09.299 --> 00:19:11.539
nariz funcionan como un bloqueo. Entonces, ahí

00:19:11.539 --> 00:19:14.680
empezamos a detener ciertos... bacterias, microorganismos,

00:19:14.680 --> 00:19:16.380
virus que van a entrar. Después tiene que pasar

00:19:16.380 --> 00:19:18.240
por todo un sistema muy complejo de cornetes,

00:19:18.480 --> 00:19:21.440
de senos, maxilares, paranasales y todas esas

00:19:21.440 --> 00:19:24.599
cavernas, por ahí se va filtrando y se va humedeciendo

00:19:24.599 --> 00:19:27.359
y calentando el aire. Entonces entra ya mucho

00:19:27.359 --> 00:19:29.079
más filtro a los pulmones. Si tú respiras por

00:19:29.079 --> 00:19:31.480
la boca, va directo. Va directo. Entonces obviamente

00:19:31.480 --> 00:19:34.339
puede causar mucho más problemas de enfermedades

00:19:34.339 --> 00:19:37.740
virales, bacterianas, etc. Madre de la naturaleza

00:19:37.740 --> 00:19:40.240
te regaló todo un sistema de filtración. Que

00:19:40.240 --> 00:19:42.740
no usamos. Úsalo. Es como poner un super filtro.

00:19:42.829 --> 00:19:44.849
Y entonces voy a tomar agua, pero de la llave.

00:19:44.990 --> 00:19:48.369
Exactamente. Un gran ejemplo. Es un buen ejemplo.

00:19:48.569 --> 00:19:51.690
Bueno, entonces, ¿cuáles son los consejos para

00:19:51.690 --> 00:19:53.549
empezar a corregir esto? Porque también afecta

00:19:53.549 --> 00:19:55.450
la calidad del sueño, decías, ¿no? Totalmente.

00:19:55.450 --> 00:19:57.509
Va a bajar la calidad del sueño, no va a ser

00:19:57.509 --> 00:20:00.089
la misma cantidad de sueño profundo y sin duda

00:20:00.089 --> 00:20:02.289
también el problema para muchos, que ahorita

00:20:02.289 --> 00:20:04.890
podemos hablar de eso, es que hay ronquido y

00:20:04.890 --> 00:20:07.809
esto podría llegar a mejorar el ronquido en personas

00:20:07.809 --> 00:20:11.309
cuyo problema no es apnea de sueño. O sea, hay

00:20:11.309 --> 00:20:12.400
gente que ronca porque... ¿Porque duermen con

00:20:12.400 --> 00:20:15.000
la boca abierta? Correcto. Y porque duermen boca

00:20:15.000 --> 00:20:17.119
arriba. Y entonces la lengua se va para atrás

00:20:17.119 --> 00:20:20.059
y empiezan a roncar. ¿No hay que dormir boca

00:20:20.059 --> 00:20:23.059
arriba? Si roncas, idealmente no. Idealmente

00:20:23.059 --> 00:20:25.079
no. ¿Pero no dicen que es mejor dormir boca arriba?

00:20:25.299 --> 00:20:27.819
Si roncas. Si roncas, no. Vas a roncar más. Pero

00:20:27.819 --> 00:20:31.230
si no roncas... De lado. De lado. No hay demasiados

00:20:31.230 --> 00:20:33.369
datos que te digan que tiene que ser de lado,

00:20:33.450 --> 00:20:35.549
pero de lado vas a tener. Ahora YouTube está

00:20:35.549 --> 00:20:37.589
lleno, YouTube y TikTok está lleno de cosas.

00:20:37.690 --> 00:20:39.769
Entonces yo he visto cosas. Yo normalmente dormía

00:20:39.769 --> 00:20:42.009
de lado boca abajo, pero el otro día yo no sé

00:20:42.009 --> 00:20:43.869
dónde me salió algo que decía que es mejor dormir

00:20:43.869 --> 00:20:46.549
boca arriba. Estoy forzándome contra boca abajo.

00:20:46.849 --> 00:20:48.509
Definitivamente no. Toda mi familia duerme boca

00:20:48.509 --> 00:20:50.109
abajo. Yo creo que es un tema genético y me la

00:20:50.109 --> 00:20:52.519
paso. Tratando de corregirles esa postura. Porque

00:20:52.519 --> 00:20:55.240
dormir boca abajo sí altera mucho la columna.

00:20:55.299 --> 00:20:58.900
Ahí fue un quiropráctico. Espérate, no fue en

00:20:58.900 --> 00:21:01.200
YouTube. Fuimos nosotros cuando fuimos allá a

00:21:01.200 --> 00:21:03.880
la tienda Atlas del Colchón que vino un quiropráctico.

00:21:03.880 --> 00:21:06.640
Es que ya no sé ni dónde dejarlo. Fue aquí. Fue

00:21:06.640 --> 00:21:08.500
aquí. Vino un quiropráctico y nos dijo que dormir

00:21:08.500 --> 00:21:11.920
boca abajo era malo para la columna. Entonces,

00:21:11.960 --> 00:21:15.799
ahí sí. Entonces, ¿cómo duermo de lado? De lado,

00:21:15.940 --> 00:21:18.799
de preferencia de lado. De ladito mejor. Sí,

00:21:18.819 --> 00:21:22.380
de lado. Y obviamente cuando en la noche, pues

00:21:22.380 --> 00:21:24.460
esto que decía él, es bien importante. Abres

00:21:24.460 --> 00:21:27.160
la boca y entonces empiezas a ver la vibración

00:21:27.160 --> 00:21:28.960
en la parte de atrás, se bloquea la vía aérea,

00:21:28.960 --> 00:21:31.599
puede ser parcialmente que es ronquido o completamente,

00:21:31.619 --> 00:21:33.539
que eso es mucho más grave, que es lo que se

00:21:33.539 --> 00:21:36.299
le conoce como apnea del sueño. Y es literalmente,

00:21:36.299 --> 00:21:39.200
dejas de respirar. Muchas veces en la noche puede

00:21:39.200 --> 00:21:42.950
ser... 40, 50 veces por hora que dejas de respirar,

00:21:42.950 --> 00:21:45.990
que hace tu cuerpo. Exacto, es el sonido de,

00:21:46.049 --> 00:21:48.150
pues te manda una señal para que despiertes y

00:21:48.150 --> 00:21:50.950
no te vas a morir. Y eso, imagínate lo que causa

00:21:50.950 --> 00:21:54.690
a nivel adrenalina y despertarte 40 veces en

00:21:54.690 --> 00:21:59.750
una noche, pues no descansas. Es que, ¿sabes?

00:21:59.789 --> 00:22:04.119
Lo tomamos en México como un tema. como de pena

00:22:04.119 --> 00:22:06.099
para muchas personas, pero el ronquido es cosa

00:22:06.099 --> 00:22:07.680
seria. No, es cosa seria, pero es que es muy

00:22:07.680 --> 00:22:09.880
común que el abuelo o la abuela roncaban y se

00:22:09.880 --> 00:22:13.099
oía desde la otra habitación y, ah, pues estás

00:22:13.099 --> 00:22:15.640
de normal. Así es. Pero no. La verdad es que

00:22:15.640 --> 00:22:18.279
hay un buen porcentaje de las personas que roncan

00:22:18.279 --> 00:22:20.400
que pueden tener esas pausas en su respiración

00:22:20.400 --> 00:22:23.000
y eso sí es cosa... seria que tienes que revisar

00:22:23.000 --> 00:22:25.119
con un médico, porque si haces pausas en tu respiración,

00:22:25.140 --> 00:22:27.140
va a empezar a bajar la oxigenación en tu sangre.

00:22:27.339 --> 00:22:29.160
¿Se acuerdan de la pandemia cuando todos medíamos

00:22:29.160 --> 00:22:31.680
nuestro oxímetro para ver si no estabas muy grave

00:22:31.680 --> 00:22:34.579
y demás? Bueno, esa oxigenación, cuando baja

00:22:34.579 --> 00:22:38.859
por debajo del 90%, empieza a alterar la oxigenación

00:22:38.859 --> 00:22:40.940
de tu cerebro y de tus neuronas. Entonces, cuando

00:22:40.940 --> 00:22:43.119
tú haces una pausa en tu respiración, baja la

00:22:43.119 --> 00:22:45.680
oxigenación y tu cerebro te trata de despertar

00:22:45.680 --> 00:22:47.940
como pueda, ¿no? A veces cambiándote de posición

00:22:47.940 --> 00:22:50.779
o teniendo un despertar brusco, que además muchas

00:22:50.779 --> 00:22:52.900
personas... incluso llegan a recordar, un tercio

00:22:52.900 --> 00:22:55.380
de las personas con apnea recuerdan esos despertares

00:22:55.380 --> 00:22:57.900
como con una sensación de asfixia o de falta

00:22:57.900 --> 00:23:00.460
de aire, o muchas veces es la pareja quien nos

00:23:00.460 --> 00:23:02.819
refiere está haciendo pausas en su respiración.

00:23:02.980 --> 00:23:04.740
José Bastián, aquí en el canal de YouTube, dice

00:23:04.740 --> 00:23:07.319
que dormir en cucharitas es muy sano. Puede ser

00:23:07.319 --> 00:23:10.240
una buena alternativa. Produce oxitocina, hormona

00:23:10.240 --> 00:23:13.279
del amor. Cucharele, cucharele, compadre. Sobre

00:23:13.279 --> 00:23:16.140
todo con el frío ahorita. Entonces, a ver, ¿soluciones

00:23:16.140 --> 00:23:18.819
para cerrar la boca? Lo más importante primero

00:23:18.819 --> 00:23:21.170
es saber que puedas respirar. bien por la nariz.

00:23:21.269 --> 00:23:23.730
Porque todas las demás técnicas es que sí tengas

00:23:23.730 --> 00:23:26.230
una vía aérea que esté patente, que esté abierta.

00:23:26.289 --> 00:23:28.609
Entonces, cerrar, como decías, conscientemente

00:23:28.609 --> 00:23:30.269
durante el día vas manejando, estás viendo la

00:23:30.269 --> 00:23:33.109
televisión, estás en TikTok, cierra la boca y

00:23:33.109 --> 00:23:35.210
respira por la nariz. Si ves que puedes tener

00:23:35.210 --> 00:23:37.789
una buena respiración nasal, estamos bien. Si

00:23:37.789 --> 00:23:39.910
no... En el ejercicio. En el ejercicio se vuelve

00:23:39.910 --> 00:23:42.650
más difícil. Ese ya es para cinta negra. Ok.

00:23:42.750 --> 00:23:45.970
Pero si lo logras, es maravilloso. Ok. Y si no,

00:23:45.990 --> 00:23:47.880
ir con un otorrino. Lo más importante es hacer

00:23:47.880 --> 00:23:50.339
una visita con tu médico o con un otorrino especializado

00:23:50.339 --> 00:23:53.220
para revisar que no tengas cornetes muy grandes,

00:23:53.259 --> 00:23:54.680
que no tengas tabiques desviados, o sea, que

00:23:54.680 --> 00:23:58.359
físicamente tu nariz esté libre para respirar.

00:23:58.440 --> 00:24:00.500
Una vez que pasas ese primer punto, porque sí

00:24:00.500 --> 00:24:02.440
es importante asegurarse que se pueda respirar,

00:24:02.460 --> 00:24:06.079
es primero conciencia, estar presentes en el

00:24:06.079 --> 00:24:08.259
momento y conscientes de que estoy respirando

00:24:08.259 --> 00:24:10.680
por la nariz. Entonces, cuando te caches respirando

00:24:10.680 --> 00:24:11.980
por la boca, cerrarla. Eso es durante el día.

00:24:11.980 --> 00:24:14.150
Estar a cambiar el hábito. Y algo que me gusta

00:24:14.150 --> 00:24:16.730
a mí mencionar, antes de rifarte a hacer mouth

00:24:16.730 --> 00:24:19.289
taping, a sellar la boca por las noches, tienes

00:24:19.289 --> 00:24:21.509
que hacerlo una hora antes de acostarte, mientras

00:24:21.509 --> 00:24:24.049
estás leyendo en tu ritual. Ahí pruébalo, porque

00:24:24.049 --> 00:24:25.589
ahí es donde te vas a dar cuenta si estás súper

00:24:25.589 --> 00:24:27.670
congestionado y no puedes respirar. Sería bastante

00:24:27.670 --> 00:24:29.829
útil ponerme el tape en la boca por varias razones,

00:24:29.849 --> 00:24:32.109
así ya no voy al refrigerador antes de irme a

00:24:32.109 --> 00:24:34.349
dormir. Eso sería buenísimo. Ya no hay el snack

00:24:34.349 --> 00:24:38.289
de la media noche. Ya no entra. Oye, pero, a

00:24:38.289 --> 00:24:40.109
ver, mouth taping. A ver, vamos directo al mouth

00:24:40.109 --> 00:24:41.609
taping. Taparte la boca con el tape. Que voy

00:24:41.609 --> 00:24:43.599
a la farmacia y digo, ¿Qué tape tienen para mi

00:24:43.599 --> 00:24:45.200
boca? A ver, la realidad es que, por lo menos

00:24:45.200 --> 00:24:47.960
en perspectiva, no necesitas sellar la voz, la

00:24:47.960 --> 00:24:52.119
boca con... Cinta 3M para que no puedas respirar

00:24:52.119 --> 00:24:54.279
nunca. El punto es que funciona como un prompt,

00:24:54.420 --> 00:24:56.960
como una señal para que el cerebro mantenga la

00:24:56.960 --> 00:24:59.200
boca cerrada. Es un recordatorio, no un sello.

00:24:59.319 --> 00:25:01.539
¿Pero qué cinta? La que sea. Yo te puedo decir

00:25:01.539 --> 00:25:03.500
que puedes comprar desde cinta porosa de esas

00:25:03.500 --> 00:25:06.880
de la farmacia y ponerte un pedacito de forma

00:25:06.880 --> 00:25:09.660
vertical, no necesariamente horizontal, sellando

00:25:09.660 --> 00:25:12.059
toda la boca, solo para recordarle a tu cerebro

00:25:12.059 --> 00:25:13.519
que lo que tiene que hacer es mantener la boca

00:25:13.519 --> 00:25:15.319
cerrada. O sea, de la nariz hacia la barbilla.

00:25:15.720 --> 00:25:18.980
Exactamente. Poquito. Puedes abrir por las orillas.

00:25:19.119 --> 00:25:21.759
El punto es que tu cerebro lo recuerde. Y sobre

00:25:21.759 --> 00:25:23.759
todo si te estás levantando con la boca muy seca,

00:25:23.759 --> 00:25:26.460
si sabes que estás babeando por las noches. Todo

00:25:26.460 --> 00:25:28.599
eso te debe de hacer pensar que esto te puede

00:25:28.599 --> 00:25:30.440
ayudar. A mí, por ejemplo, me lo puedo poner.

00:25:31.019 --> 00:25:33.299
cinco o seis días y yo sé que después de eso

00:25:33.299 --> 00:25:35.819
ya mi cerebro entendió el mensaje y lo va a hacer.

00:25:35.920 --> 00:25:38.039
Y cada cierto tiempo, cada tres, cuatro meses

00:25:38.039 --> 00:25:40.599
en donde me vuelvo a notar que me despierto con

00:25:40.599 --> 00:25:42.819
la boca muy seca o que tengo sed en la noche

00:25:42.819 --> 00:25:45.940
o que tal vez estoy babeando la almohada, entonces

00:25:45.940 --> 00:25:48.480
vuelvo a hacerlo unos días y mi cerebro recuerda

00:25:48.480 --> 00:25:50.160
cómo hacerlo. Y con eso, voy a la farmacia, compro

00:25:50.160 --> 00:25:51.960
un tape ligerito, no me tengo que poner una cinta

00:25:51.960 --> 00:25:54.119
así, canela ni nada de esas cosas. Eso, que no

00:25:54.119 --> 00:25:57.210
tengan tóxicos y cosas. Que te vayan a dañar.

00:25:57.250 --> 00:25:59.730
Sí, bueno, aquí lo que no podemos hacer es seguir

00:25:59.730 --> 00:26:01.970
hablando en este momento. Vamos a cerrar la boca

00:26:01.970 --> 00:26:03.750
porque en cuatro segundos vamos al corte comercial

00:26:03.750 --> 00:26:05.869
y volvemos con más en Grupo Fórmula. Soy Marco

00:26:05.869 --> 00:26:18.519
Antonio Regil. Ahí está el burrito sabanero que

00:26:18.519 --> 00:26:20.279
mucha gente en México cree que es una canción

00:26:20.279 --> 00:26:24.640
mexicana. No, es de Venezuela. El burrito sabanero

00:26:24.640 --> 00:26:28.140
es venezolana. Bueno, ahí está. Para que se suban

00:26:28.140 --> 00:26:31.480
a su burrito sabanero en estas fiestas. Estamos

00:26:31.480 --> 00:26:33.119
hablando con la doctora Elisa Zajal y el doctor

00:26:33.119 --> 00:26:35.599
Jack Golfer sobre la salud de la boca y cómo

00:26:35.599 --> 00:26:38.160
cerrar la boca porque eso nos hace bien. Antes

00:26:38.160 --> 00:26:39.700
de seguir con el tema, queremos compartirles

00:26:39.700 --> 00:26:42.210
un segmento del podcast de esta semana. con Marilena

00:26:42.210 --> 00:26:44.329
Vadillo, psicóloga y escritora que viajó desde

00:26:44.329 --> 00:26:45.950
Colombia para estar con nosotros en el podcast.

00:26:46.269 --> 00:26:48.569
Porque en esta temporada siempre, pero especialmente

00:26:48.569 --> 00:26:50.950
en esta temporada, de los regalos más hermosos

00:26:50.950 --> 00:26:53.390
que nos podemos dar es agradecer. Pero hay una

00:26:53.390 --> 00:26:56.650
línea entre la gratitud, que es muy distinta,

00:26:56.690 --> 00:26:59.809
al positivismo tóxico. Y justamente queremos

00:26:59.809 --> 00:27:01.529
compartirles un pedacito de esto para que se

00:27:01.529 --> 00:27:04.029
les antoje ver ya la explicación completa, porque

00:27:04.029 --> 00:27:06.349
no hay que confundir. Aquí está, vamos a verlo

00:27:06.349 --> 00:27:09.559
y escucharlo. Es muy importante distinguir la

00:27:09.559 --> 00:27:11.880
diferencia entre la gratitud y el positivismo

00:27:11.880 --> 00:27:14.140
tóxico. Conoces a alguien y aparentemente está

00:27:14.140 --> 00:27:16.240
agradeciendo y te dice, bueno, pero menos tenemos

00:27:16.240 --> 00:27:19.339
salud, pero por lo menos tenemos un techo. Agradezcamos,

00:27:19.359 --> 00:27:21.480
pero por lo menos estamos vivos. Esto es una

00:27:21.480 --> 00:27:24.000
queja disfrazada de gratitud. Sin duda alguna,

00:27:24.039 --> 00:27:26.920
ese positivismo tóxico no funciona, Marco, porque

00:27:26.920 --> 00:27:29.400
la gratitud es mucho más que establecer cómo

00:27:29.400 --> 00:27:32.400
queremos ver la vida y elegir cómo queremos ver

00:27:32.400 --> 00:27:35.039
las situaciones. Voy a ver esto de manera positiva.

00:27:35.099 --> 00:27:37.779
La gratitud tiene innegociable. que acompañarse

00:27:37.779 --> 00:27:40.960
de una emoción elevada es la madre de todas las

00:27:40.960 --> 00:27:43.400
virtudes porque si lo miramos bien para poder

00:27:43.400 --> 00:27:45.480
agradecer tienes en primer lugar que estar presente

00:27:45.480 --> 00:27:48.059
tienes que estar atento a qué es lo que está

00:27:48.059 --> 00:27:50.539
pasando para poner tu foco de atención en lo

00:27:50.539 --> 00:27:53.059
que realmente te nutre Está buenísimo el episodio,

00:27:53.059 --> 00:27:55.000
no se lo pierdan, completito en mi canal de YouTube

00:27:55.000 --> 00:27:56.880
Marco Antonio Regil TV o en cualquier aplicación

00:27:56.880 --> 00:27:59.500
de podcast. Se llama ¿Cómo la gratitud te da

00:27:59.500 --> 00:28:03.099
más dinero, mejor salud y relaciones? Con Marilena

00:28:03.099 --> 00:28:05.440
Vadillo, psicóloga y escritora colombiana que

00:28:05.440 --> 00:28:07.400
está con nosotros esta semana. Está buenísimo

00:28:07.400 --> 00:28:10.059
el episodio, echamos lágrima. Está bonito cuando

00:28:10.059 --> 00:28:12.180
le entras a los temas, pero ya a nivel profundo,

00:28:12.220 --> 00:28:14.839
profundo, se pone muy bonito el tema, la gratitud.

00:28:15.480 --> 00:28:17.240
Agradecer, por ejemplo, que podemos respirar,

00:28:17.240 --> 00:28:19.900
eso lo damos por sentado. pero cada respiración,

00:28:19.900 --> 00:28:21.819
o sea, yo recuerdo la pandemia, mis queridas

00:28:21.819 --> 00:28:24.500
Elisa Sacale y Jack Goldberg, cuando la pandemia

00:28:24.500 --> 00:28:26.779
la gente estaba entubada y no podía respirar

00:28:26.779 --> 00:28:31.019
y decía, cuando se te va lo básico, dices, daría

00:28:31.019 --> 00:28:33.869
cualquier cosa por poder. ver, escuchar, respirar.

00:28:33.910 --> 00:28:36.089
Sí, por eso tenemos que entrenarlo también, porque

00:28:36.089 --> 00:28:37.990
también se entrena la respiración, por lo menos

00:28:37.990 --> 00:28:40.230
la respiración consciente, diafragmática, como

00:28:40.230 --> 00:28:43.150
lo habíamos mencionado, en donde potenciar la

00:28:43.150 --> 00:28:45.230
exhalación para poder reequilibrar a nuestro

00:28:45.230 --> 00:28:47.950
sistema nervioso. Decías ya que en el corte comercial,

00:28:48.029 --> 00:28:49.509
estábamos en comercial y estabas platicando aquí

00:28:49.509 --> 00:28:51.769
fuera del aire, que en algunas culturas sí les

00:28:51.769 --> 00:28:53.690
enseñan a respirar a sus hijos, no es la nuestra,

00:28:53.869 --> 00:28:56.509
pero en algunos lugares sí les cierran la boca

00:28:56.509 --> 00:28:58.829
a los niños desde pequeños y les dicen, o sea,

00:28:58.849 --> 00:29:01.210
respira por la nariz. Sí, definitivamente, digo,

00:29:01.309 --> 00:29:03.430
yo Como dentista que he estudiado mucho esto,

00:29:03.470 --> 00:29:06.029
hay dos libros increíbles. Uno de James Nestor,

00:29:06.069 --> 00:29:08.789
que se llama Respira, y uno de Sandra Khan, que

00:29:08.789 --> 00:29:12.789
se llama Joss, como Mandíbula. Y en los dos hacen

00:29:12.789 --> 00:29:15.289
un análisis también antropológico de cómo se

00:29:15.289 --> 00:29:18.490
veían los cráneos hace 200, 300, 400 años. Y

00:29:18.490 --> 00:29:20.250
la gente no necesitaba brackets, por ejemplo.

00:29:20.309 --> 00:29:22.470
Los dientes estaban perfectamente bien alineados

00:29:22.470 --> 00:29:24.890
y teníamos muela del juicio, que hoy en día la

00:29:24.890 --> 00:29:26.470
mayoría de las personas se las quitamos porque

00:29:26.470 --> 00:29:29.190
no cabe, y hasta un cuarto molar en algunos casos.

00:29:29.329 --> 00:29:31.299
Entonces eran mandíbulas mucho más grandes. y

00:29:31.299 --> 00:29:32.920
perfectamente bien alineadas. Y eso es por dos

00:29:32.920 --> 00:29:35.759
temas, por la respiración y por la alimentación.

00:29:35.859 --> 00:29:38.319
O sea, comían cosas mucho más fibrosas y usaban

00:29:38.319 --> 00:29:41.019
más la mandíbula. Hoy en día todo es licuadito

00:29:41.019 --> 00:29:43.660
y papilla y todo suavecito, entonces lo que no

00:29:43.660 --> 00:29:47.240
usa se atrofia. O sea, masticar es parte de nuestra

00:29:47.240 --> 00:29:49.079
naturaleza y tenemos que masticar. Claro, porque

00:29:49.079 --> 00:29:52.180
además da la señal de saciedad al cerebro para

00:29:52.180 --> 00:29:55.490
que realmente... suba tu leptina, que es tu hormona

00:29:55.490 --> 00:29:59.309
de estar satisfecho alimentariamente hablando.

00:29:59.750 --> 00:30:02.349
Entonces es importante dar la señal al cerebro

00:30:02.349 --> 00:30:04.630
de masticar para poder llenarse. La gente que

00:30:04.630 --> 00:30:06.750
siempre trae la boca abierta, ¿le puede cambiar

00:30:06.750 --> 00:30:08.789
la fisonomía? O sea, la forma de su cara, ¿le

00:30:08.789 --> 00:30:11.190
puede cambiar? Sí, muchísimo. Sobre todo en niños,

00:30:11.410 --> 00:30:14.190
lo vemos muchísimo en niños. O sea, yo tengo

00:30:14.190 --> 00:30:15.630
casos, digo, y lo ven mis hijos, yo tengo hijos

00:30:15.630 --> 00:30:18.549
de 8, 6 y 4 años, y la semana pasada los llevé

00:30:18.549 --> 00:30:20.470
al otorrino para que nos aseguráramos que pudieran

00:30:20.470 --> 00:30:22.869
tener buena respiración nasal. Y es increíble.

00:30:22.890 --> 00:30:26.430
Yo veo en muchos pacientes como el... Reentrenar

00:30:26.430 --> 00:30:29.190
a los niños a respiración nasal hace que cambien

00:30:29.190 --> 00:30:31.490
su fisionomía completamente. Cuando ves niños,

00:30:31.609 --> 00:30:33.430
por ejemplo, que tienen la barbilla o la mandíbula

00:30:33.430 --> 00:30:36.529
retraída, tienen ojeras, tienen los ojos muy

00:30:36.529 --> 00:30:38.730
hacia abajo. Que respiran con la boca abierta

00:30:38.730 --> 00:30:42.009
durante el día, que roncan por la noche. Y están

00:30:42.009 --> 00:30:45.230
cansados, están irritables en la escuela, tienen

00:30:45.230 --> 00:30:47.349
problemas de déficit de atención. O sea, todo

00:30:47.349 --> 00:30:49.529
eso se mejora cambiando la respiración. Aunque

00:30:49.529 --> 00:30:51.849
suene magia, sí es muy profundo lo que puedes

00:30:51.849 --> 00:30:54.190
mejorar. Y también a los adultos. A los adultos

00:30:54.190 --> 00:30:55.990
definitivamente también. La aficionamia ya no

00:30:55.990 --> 00:30:58.009
cambia tanto porque ya no estamos tanto en crecimiento,

00:30:58.109 --> 00:31:00.490
pero sí hay un tema de definición de ángulo de

00:31:00.490 --> 00:31:02.450
la mandíbula que puede llegar a mejorar cuando

00:31:02.450 --> 00:31:04.390
respiramos por la nariz. Y dormir con guarda

00:31:04.390 --> 00:31:06.529
sí es muy recomendable, ¿verdad? Sí, es muy recomendable.

00:31:06.970 --> 00:31:08.730
Dependiendo, hay muchos tipos de guarda. También

00:31:08.730 --> 00:31:10.450
hay que hacer una guarda bien hecha y hacer un

00:31:10.450 --> 00:31:12.930
análisis para ver qué tipo de guarda es el correcto.

00:31:13.089 --> 00:31:15.269
Y en la gran mayoría de los casos sí es recomendado.

00:31:15.609 --> 00:31:17.750
Ya, para que no se siga rechinando los dientes.

00:31:18.009 --> 00:31:21.089
Sí, el bruxismo, que es justamente el rechinar

00:31:21.089 --> 00:31:22.769
los dientes durante la noche, que muchas veces

00:31:22.769 --> 00:31:25.190
lo detectamos hasta en nuestros hijos. No es

00:31:25.190 --> 00:31:27.849
normal. Puede ser una señal de entrada de que

00:31:27.849 --> 00:31:30.789
el sistema nervioso simpático está dominando,

00:31:30.789 --> 00:31:32.730
de que el estado de alerta está dominando en

00:31:32.730 --> 00:31:34.849
la noche, que hay estrés, ansiedad. Puede no,

00:31:34.930 --> 00:31:39.029
pero hay que descartarlo. Y aquí mi estimado

00:31:39.029 --> 00:31:40.609
Jack me hizo una guarda para mí también, para

00:31:40.609 --> 00:31:42.509
evitar que se estén moviendo los dientes en la

00:31:42.509 --> 00:31:45.559
noche y que no haya desgaste. Tratas en la mañana

00:31:45.559 --> 00:31:47.920
con sensación de dolor o contractura en los músculos

00:31:47.920 --> 00:31:50.480
de la cara, sobre todo cuando masticas. Esa puede

00:31:50.480 --> 00:31:53.079
ser una señal de que estás durmiendo con bruxismo.

00:31:53.259 --> 00:31:55.960
Oye, ¿babear cuando te duermes es normal? No,

00:31:56.019 --> 00:31:57.660
no es normal. Tendríamos que estar durmiendo

00:31:57.660 --> 00:32:00.240
con la boca cerrada justamente. Para eso tendrías

00:32:00.240 --> 00:32:03.460
que tener una vía aérea, una respiración a sal

00:32:03.460 --> 00:32:05.700
permeable. O sea, ¿babeas porque te quedas dormido

00:32:05.700 --> 00:32:07.440
con la boca abierta? ¿Esa es la razón? Sí, la

00:32:07.440 --> 00:32:09.440
boca está cerrada, la saliva se queda adentro

00:32:09.440 --> 00:32:12.980
y no sale. O sea, si en tu almohada hay saliva

00:32:12.980 --> 00:32:15.220
es que abriste la boca, no hay de otra. Entonces

00:32:15.220 --> 00:32:16.960
digo, puede ser que sea un ratito nada más o

00:32:16.960 --> 00:32:19.480
en un movimiento que te volteaste de lado o algo,

00:32:19.559 --> 00:32:22.220
pero sí es recurrente definitivamente. Y también

00:32:22.220 --> 00:32:24.380
el bruxismo, para cerrar con ese punto, es una

00:32:24.380 --> 00:32:26.259
de las señales que el cuerpo te quiere despertar.

00:32:26.319 --> 00:32:28.279
O sea, cuando no estás respirando y hay estos

00:32:28.279 --> 00:32:30.980
periodos de pausa en la respiración, empiezas

00:32:30.980 --> 00:32:33.460
a rechinar nada más para que se abra la vía aérea

00:32:33.460 --> 00:32:35.759
y tu cuerpo respire. Entonces muchas veces...

00:32:36.119 --> 00:32:38.079
Pacientes que tienen bruxismo encontramos que

00:32:38.079 --> 00:32:39.839
realmente el problema es una apnea, que es una

00:32:39.839 --> 00:32:42.059
pausa en la respiración. Entonces todo está combinado.

00:32:42.180 --> 00:32:44.779
Yo creo que tenemos que pasar el tema del ronquido,

00:32:44.819 --> 00:32:46.539
que a todos nos da risa entender que el 30 %

00:32:46.539 --> 00:32:49.119
de esas personas que roncan pueden estar teniendo

00:32:49.119 --> 00:32:51.019
esas pausas en su respiración y que lo estamos

00:32:51.019 --> 00:32:53.619
notando no nada más por esas pausas que nos dice

00:32:53.619 --> 00:32:56.400
la pareja o porque de pronto te levantas con

00:32:56.400 --> 00:32:58.299
la sensación de asfixia o con dificultad para

00:32:58.299 --> 00:33:00.779
respirar, sino también son personas que durante

00:33:00.779 --> 00:33:03.740
el día se la viven cansados, que tienen, por

00:33:03.740 --> 00:33:06.319
ejemplo, cuellos muy anchos. Y que eso es una

00:33:06.319 --> 00:33:08.640
predisposición para que hagan estas pausas. ¿Por

00:33:08.640 --> 00:33:10.700
qué ocurren las pausas? Porque al acostarse y

00:33:10.700 --> 00:33:13.099
estar horizontalizado, el cuello se colapsa,

00:33:13.119 --> 00:33:15.960
todos los tejidos blandos se colapsan y cierran

00:33:15.960 --> 00:33:19.039
la vía aérea. Y el riesgo importante es que al

00:33:19.039 --> 00:33:21.900
bajar ese oxígeno, todo el tiempo estamos detonando

00:33:21.900 --> 00:33:24.579
la señal de alerta en nuestro cerebro. Entonces

00:33:24.579 --> 00:33:28.380
vivir alerta con adrenalina, cortisol, va desgastando

00:33:28.380 --> 00:33:30.579
los órganos de forma importante. Oye, nos estamos

00:33:30.579 --> 00:33:32.559
riendo porque aquí en Telefórmula y en YouTube

00:33:32.559 --> 00:33:34.759
estamos viendo imágenes de gente dormida. con

00:33:34.759 --> 00:33:37.220
la boca abierta y pues si da risa porque no se

00:33:37.220 --> 00:33:40.359
ve algo ahí mismo la naturaleza te está diciendo

00:33:40.359 --> 00:33:43.359
esto no es normal o sea es normal Así con la

00:33:43.359 --> 00:33:46.259
boca súper abierta. Y importante también la pareja.

00:33:46.319 --> 00:33:48.299
O sea, yo que trabajo mucho con pacientes porque

00:33:48.299 --> 00:33:50.000
hacemos diferentes tipos de guardas. También

00:33:50.000 --> 00:33:52.359
hacemos guardas de avance mandibular para evitar

00:33:52.359 --> 00:33:54.799
el ronquido y mejorar la respiración. Tengo esposas

00:33:54.799 --> 00:33:56.799
o esposos que me han hablado de decirme gracias,

00:33:56.880 --> 00:33:59.200
me salvaste el divorcio. Ya no soportaba dormir

00:33:59.200 --> 00:34:01.319
al lado de esta persona por los ronquidos. Entonces

00:34:01.319 --> 00:34:03.119
también como afecta a la familia. Es durísimo,

00:34:03.220 --> 00:34:05.819
es durísimo eso. Entonces a mí me ha tocado,

00:34:05.819 --> 00:34:07.720
fíjate, en los aviones me toca viajar mucho.

00:34:07.779 --> 00:34:10.420
De repente mi compañerito, compañerita de junta,

00:34:10.420 --> 00:34:13.469
junta está ahí con la boca abierta. Llévate tu

00:34:13.469 --> 00:34:15.570
tape. Para la próxima le pones la cinta en la

00:34:15.570 --> 00:34:17.190
boca. Pero luego yo me quedo dormido y qué tal

00:34:17.190 --> 00:34:19.449
si yo también hago eso y no me doy cuenta. ¿No?

00:34:19.590 --> 00:34:21.989
Puede ser. Le regalo una cinta. A ver, ¿cuál

00:34:21.989 --> 00:34:24.550
cinta recomiendan? Sin que sea, ya sé que no

00:34:24.550 --> 00:34:25.989
están patrocinados por ninguna cinta, pero la

00:34:25.989 --> 00:34:27.630
verdad, ¿qué cinta recomiendan? Porque yo sí

00:34:27.630 --> 00:34:29.469
me voy a poner un tape en la boca. Para ser prácticos,

00:34:29.469 --> 00:34:31.590
yo te diría que compren micropor en la farmacia

00:34:31.590 --> 00:34:34.230
de esa cinta porosa y se la ponen de forma vertical.

00:34:34.409 --> 00:34:35.869
Bueno, en la farmacia digo, quiero micropor.

00:34:35.909 --> 00:34:37.909
La que es color carnecita, que es así súper suave.

00:34:37.969 --> 00:34:40.809
Exacto, delgadita, de un centímetro. Yo lo único

00:34:40.809 --> 00:34:43.150
que agregaría que no tenga químicos y que no

00:34:43.150 --> 00:34:45.389
tenga pegamentos muy fuertes, porque lo que quieres

00:34:45.389 --> 00:34:46.949
es podértela quitar en la mañana y que no se

00:34:46.949 --> 00:34:48.909
te quede el residuo y que no te reseque después.

00:34:49.190 --> 00:34:52.809
Yo uso masking tape, un diurex ahí. La cinta

00:34:52.809 --> 00:34:55.769
canela. Cinta canela. Yo uso una que es para

00:34:55.769 --> 00:34:57.510
piel sensible, que me ha funcionado muy bien

00:34:57.510 --> 00:34:59.670
hace cinco años. La uso diario. ¿Cómo se llama?

00:35:00.289 --> 00:35:03.409
3M. Se llama Sensitive Skin, es para piel sensible,

00:35:03.429 --> 00:35:06.369
es una azulita. Le dejas una esquinita doblada

00:35:06.369 --> 00:35:08.289
para que te la puedas quitar fácil sin depilación.

00:35:08.429 --> 00:35:13.030
Y si en este momento marcan... Nos perdimos un

00:35:13.030 --> 00:35:15.070
buen patrocinador. No, y hay buenas marcas que

00:35:15.070 --> 00:35:16.730
ya han hecho especiales para eso. O sea, si buscas

00:35:16.730 --> 00:35:19.550
en Amazon o en cualquier lugar, pones Mouth Taping,

00:35:19.550 --> 00:35:22.210
hay muchas marcas. Mouth de boca taping. Sí.

00:35:22.550 --> 00:35:26.590
Boca, digo, cinta para cerrar la boca. Sí, está

00:35:26.590 --> 00:35:29.170
bien, está muy interesante. Ok, que no tengan

00:35:29.170 --> 00:35:31.010
pegol, que no tengan ningún químico, etcétera,

00:35:31.050 --> 00:35:34.210
etcétera. Ahora, ¿hay otros hábitos diarios que

00:35:34.210 --> 00:35:36.789
nos pueden ayudar para tener mejor sueño, para

00:35:36.789 --> 00:35:38.570
cerrar la boca? O sea, durante el día, porque

00:35:38.570 --> 00:35:41.170
entiendo que hay que acostumbrar. A ver, si yo

00:35:41.170 --> 00:35:42.750
me pongo así, pues lo más fácil para mi cuerpo,

00:35:42.769 --> 00:35:44.989
si lo aflojo, es que se me caiga la mandíbula.

00:35:45.110 --> 00:35:47.550
O sea, tener la boca cerrada requiere que mi...

00:35:47.719 --> 00:35:49.880
cuerpo está haciendo un poquito de esfuerzo para

00:35:49.880 --> 00:35:52.519
mantenerla cerrada. Y si me duermo, pues aflojo,

00:35:52.579 --> 00:35:55.239
¿no? Sí, totalmente. No en eso que están pensando,

00:35:55.360 --> 00:36:00.260
sino... Aflojo el músculo. Aflojo los músculos.

00:36:00.639 --> 00:36:05.780
También. También. Qué cosa. Ni los doctores dejan

00:36:05.780 --> 00:36:09.000
de algorear aquí. Un hábito que está relacionado

00:36:09.000 --> 00:36:11.719
también con la salud oral es cenar más temprano.

00:36:11.739 --> 00:36:13.679
Creo que la mayor parte de los mexicanos cenamos

00:36:13.679 --> 00:36:16.400
muy tarde. Tenemos este hábito de cenar cuando

00:36:16.400 --> 00:36:18.599
ya acostamos. a los niños porque ya tuvimos un

00:36:18.599 --> 00:36:20.980
día muy ajetreado y es nuestro momento de relajación.

00:36:21.059 --> 00:36:23.280
Y el problema es que se nos está pegando mucho

00:36:23.280 --> 00:36:26.500
la cena a la hora de dormir. Y eso no solamente

00:36:26.500 --> 00:36:29.059
hace que el estómago cuando te acuestas esté

00:36:29.059 --> 00:36:31.739
lleno y que regrese más y haya más síntomas de

00:36:31.739 --> 00:36:33.480
reflujo. Y por eso mucha gente tiene que dormir

00:36:33.480 --> 00:36:35.800
con dos almohadas o duermen sentados porque están

00:36:35.800 --> 00:36:37.980
incómodos con el estómago muy lleno. Además,

00:36:38.079 --> 00:36:40.659
no baja la temperatura del cuerpo como necesitas

00:36:40.659 --> 00:36:43.340
para dormir profundo. Entonces, cenar tres horas

00:36:43.340 --> 00:36:45.420
antes de acostarte es de los mejores hábitos

00:36:45.420 --> 00:36:46.829
que te pueden enseñar. Desperté a las 3 de la

00:36:46.829 --> 00:36:49.110
mañana, doctora, y me levanté y me eché un yogurt

00:36:49.110 --> 00:36:54.469
vegano. ¿Eso es malo? Digamos que sí. Confesiones.

00:36:56.129 --> 00:36:59.429
Creo que necesitas el tape también. He dormido

00:36:59.429 --> 00:37:00.809
como a las siete porque tenía como un poquito

00:37:00.809 --> 00:37:02.630
de gripa. Entonces dormí de las siete a las tres.

00:37:02.690 --> 00:37:05.150
Pues ya era mucho tiempo. A las tres ya no sabía

00:37:05.150 --> 00:37:07.110
qué hacer. Sí, por eso tenemos que tratar de

00:37:07.110 --> 00:37:09.909
ser regulares en nuestros horarios. Pero di un

00:37:09.909 --> 00:37:12.889
pancito bien rico que no me comí. El problema

00:37:12.889 --> 00:37:14.750
si lo haces muy seguido es que vas a entrenar

00:37:14.750 --> 00:37:16.570
a tu cerebro a las tres de la mañana a decir.

00:37:17.050 --> 00:37:19.130
Tengo hambre. Es el momento de comer. O sea,

00:37:19.150 --> 00:37:21.289
¿tú te acostumbras solamente a comer en la noche

00:37:21.289 --> 00:37:22.769
y se va a levantar también por comida? Sí, así

00:37:22.769 --> 00:37:24.809
como puedes entrenarlo incluso a hacer pipí.

00:37:25.070 --> 00:37:27.639
Si tú te levantas todas las noches y... Buscas

00:37:27.639 --> 00:37:30.219
la opción de voy a ir al baño a ver si no me

00:37:30.219 --> 00:37:32.199
despierto más adelante. También estás entrenando

00:37:32.199 --> 00:37:34.119
el cerebro a tener un despertar para vaciar la

00:37:34.119 --> 00:37:36.699
vejiga. Entonces la digestión está apagada. La

00:37:36.699 --> 00:37:38.880
vejiga idealmente también debiera estar apagada,

00:37:38.880 --> 00:37:40.780
menos que tengas temas de la próstata. Animalitos

00:37:40.780 --> 00:37:43.380
de costumbres, puras costumbres, doctor. Definitivamente.

00:37:43.460 --> 00:37:45.619
Y la otra también estar consciente durante el

00:37:45.619 --> 00:37:48.239
día, respirar por la nariz y hacer estos entrenamientos.

00:37:48.239 --> 00:37:50.860
Hay hay muchos entrenamientos. Hay una técnica

00:37:50.860 --> 00:37:53.219
que se llama boteico, que es la que yo soy también

00:37:53.219 --> 00:37:55.260
instructor de respiración, de breathwork. Así

00:37:55.260 --> 00:37:57.760
y me gusta mucho. técnica buteico para que la

00:37:57.760 --> 00:38:00.480
busquen. Hay muchísimos ejercicios en mis canales

00:38:00.480 --> 00:38:02.539
de Instagram, YouTube, pero encuentras mucho.

00:38:02.639 --> 00:38:05.599
Y la idea es esto, es cómo reentrenar tu respiración,

00:38:05.599 --> 00:38:09.019
hacerla nasal en el día a día y después empiezas

00:38:09.019 --> 00:38:11.119
a meter ciertas complejidades como en el ejercicio

00:38:11.119 --> 00:38:13.719
y en otras áreas, pero conscientemente en el

00:38:13.719 --> 00:38:16.110
día. respirar por la nariz, eso nos ayuda muchísimo.

00:38:16.369 --> 00:38:18.489
Oye, espérate, ¿y cómo son esas clases? ¿Tienes

00:38:18.489 --> 00:38:21.210
un grupo ahí de...? Sí, sí, sí, hacemos un reentrenamiento

00:38:21.210 --> 00:38:23.809
a respiración funcional, en donde les enseñamos

00:38:23.809 --> 00:38:25.989
a las personas a respirar por la nariz en vez

00:38:25.989 --> 00:38:27.489
de respirar por la boca. O sea, lo sientas ahí

00:38:27.489 --> 00:38:29.349
en un salón a todos y respiremos por la nariz.

00:38:29.469 --> 00:38:31.010
Sí, ahorita ya lo estamos haciendo virtual para

00:38:31.010 --> 00:38:33.130
que sea más fácil, pero primero es entender la

00:38:33.130 --> 00:38:34.750
fisionomía, o sea, si entiendes cómo funciona

00:38:34.750 --> 00:38:36.829
tu cuerpo y qué le estás regalando a tu cuerpo

00:38:36.829 --> 00:38:38.710
cuando respiras por la nariz, oxido nítrico,

00:38:38.829 --> 00:38:40.289
todo esto que ya hablamos, pues, ¿por qué no

00:38:40.289 --> 00:38:42.929
hacerlo? No es medicina gratis. Ah, ok. Oye,

00:38:42.969 --> 00:38:44.809
¿cuáles son los problemas además de respirar

00:38:44.809 --> 00:38:46.949
mal, mi querida Elisa Sacal, tú que eres experta

00:38:46.949 --> 00:38:49.780
en sueño. Respirar mal, problema grave para dormir.

00:38:50.559 --> 00:38:55.460
Si tuvieras cuando 100 personas con insomnio

00:38:55.460 --> 00:38:58.019
dijeron, ¿cuáles son las respuestas más populares

00:38:58.019 --> 00:38:59.519
de las causas por las que la gente no duerme

00:38:59.519 --> 00:39:01.340
bien, además de respirar por la boca? Sin duda

00:39:01.340 --> 00:39:04.500
alguna, estrés mal manejado. El estrés que se

00:39:04.500 --> 00:39:06.420
cuela en tus pensamientos en la noche. Todas

00:39:06.420 --> 00:39:08.480
aquellas cosas que dejaste pendientes de pensar

00:39:08.480 --> 00:39:11.619
van a salir como pensamientos por la coladera.

00:39:11.639 --> 00:39:15.179
Esas son confesiones. Perdón. Por la coladera

00:39:15.179 --> 00:39:19.940
de la mente. qué onda, ya me pervirtieron aquí

00:39:20.460 --> 00:39:23.119
O sea, si no es que si traigo pendientes y me

00:39:23.119 --> 00:39:25.000
despierto con pendientes, es por eso. Sabes,

00:39:25.000 --> 00:39:27.400
hay algo que se llama efecto cigárnico, que quiere

00:39:27.400 --> 00:39:29.940
decir este efecto es de un psicólogo que estuvo

00:39:29.940 --> 00:39:32.119
investigando que aquellas cosas que dejas pendiente

00:39:32.119 --> 00:39:34.519
en la mente toman en la lista de prioridades,

00:39:34.559 --> 00:39:37.000
se van hasta arriba y lo investigaron en meseros.

00:39:37.179 --> 00:39:39.619
Incluso cuando están tomándote el pedido, cuando

00:39:39.619 --> 00:39:41.960
todavía no mandan la comanda hasta arriba, se

00:39:41.960 --> 00:39:44.380
queda lo que se van a lo que tienen que recordar

00:39:44.380 --> 00:39:46.519
de tu pedido. Cuando van y pasan la comanda y

00:39:46.519 --> 00:39:48.420
vas y les preguntas a los meseros que pidió esa

00:39:48.420 --> 00:39:50.599
persona, no tienen la. más remota idea porque

00:39:50.599 --> 00:39:52.840
su mente prioriza aquello que está pendiente.

00:39:52.940 --> 00:39:56.000
Por eso es importante dar espacio a los pensamientos

00:39:56.000 --> 00:39:58.780
durante el día. Aquello que te está preocupando

00:39:58.780 --> 00:40:01.360
y no nada más aventarlo debajo del tapete porque

00:40:01.360 --> 00:40:03.119
va a acabar saliendo en la madrugada. Entonces

00:40:03.119 --> 00:40:05.380
dar un espacio a los pensamientos angustiantes

00:40:05.380 --> 00:40:07.780
en el día ayuda a mejorar el sueño en la noche.

00:40:07.880 --> 00:40:09.800
Es verdad, porque andas con el pendiente. Pues

00:40:09.800 --> 00:40:11.639
sí, es verdad. Andas y eso es lo que deja dormir.

00:40:11.739 --> 00:40:16.199
La encuesta respiras por la nariz. 53 % dice

00:40:16.199 --> 00:40:18.440
la gente que respira por la nariz. por la boca

00:40:18.440 --> 00:40:22.940
el 2 % y las dos el 45%. O sea, la mitad de los

00:40:22.940 --> 00:40:24.360
encuestados. Muchas veces en la encuesta contestamos

00:40:24.360 --> 00:40:27.420
lo que quisiéramos que sea y no lo que es. Te

00:40:27.420 --> 00:40:29.179
digo que los estudios dicen que entre el 30 y

00:40:29.179 --> 00:40:32.739
el 50 % respira por la boca. ¡Guau! Y el 60 %

00:40:32.739 --> 00:40:34.320
de los niños, más o menos. Eso es lo que dice

00:40:34.320 --> 00:40:36.900
la literatura. Pero aquí, pues, una cosa, eso

00:40:36.900 --> 00:40:38.639
es lo que creemos que hacemos. Es que cuando

00:40:38.639 --> 00:40:41.579
te preguntan cuánto vas a pesar para fin de año,

00:40:41.639 --> 00:40:43.139
entonces contestas lo que quieres, no lo que

00:40:43.139 --> 00:40:45.760
pesas. Sí, exactamente. Oigan, doctora Elisa

00:40:45.760 --> 00:40:47.159
Sacal, se nos acaba el tiempo. ¿Dónde tengo?

00:40:52.900 --> 00:40:56.119
En Instagram, en Facebook, en TikTok y en YouTube

00:40:56.119 --> 00:40:58.219
también con mi canal. Oye, cualquier problema

00:40:58.219 --> 00:41:01.059
de sueño, Elisa Sacal. Es contigo, es contigo.

00:41:01.099 --> 00:41:02.920
Y hay consultas en persona y virtuales también.

00:41:03.199 --> 00:41:04.380
Virtuales solamente. En cualquier lugar de la

00:41:04.380 --> 00:41:06.400
República Mexicana. Sí. Fuera de México no, porque

00:41:06.400 --> 00:41:09.260
no hay licencia, pero también en el mundo. Cuando

00:41:09.260 --> 00:41:11.340
son hábitos se puede. Son hábitos. Es coaching.

00:41:11.460 --> 00:41:14.239
Es coaching nada más, ya no es medicina. Exacto.

00:41:14.239 --> 00:41:18.179
Ah, está bien esa. Muy bien, muy bien. Doctor

00:41:18.179 --> 00:41:19.820
Jack Goldberg, ¿dónde está tu consultorio? ¿Dónde

00:41:19.820 --> 00:41:22.079
te encontramos? Una cita. El consultorio está

00:41:22.079 --> 00:41:24.239
en Paseo Arcos Bosques, en Bosques de las Lomas,

00:41:24.300 --> 00:41:26.860
en Ciudad de México. Y para encontrarme igual

00:41:26.860 --> 00:41:29.139
en todas las redes sociales como doctor .jackgoldberg.

00:41:29.190 --> 00:41:31.849
Instagram, YouTube, TikTok, todo ahí con mucho

00:41:31.849 --> 00:41:34.389
gusto contestamos los mensajes y estamos subiendo

00:41:34.389 --> 00:41:36.170
constantemente información y tips prácticos.

00:41:36.269 --> 00:41:38.230
¿Y las clasesitas para respirar por la nariz?

00:41:38.230 --> 00:41:40.409
Esas vienen en camino. Están en el horno cocinando

00:41:40.409 --> 00:41:42.849
un curso virtual para ya poder llegar a más personas

00:41:42.849 --> 00:41:45.090
porque hacerlo presencial es complicado. Ya te

00:41:45.090 --> 00:41:47.239
cansaste de las clases de... Fíjate, y a mí me

00:41:47.239 --> 00:41:49.139
decían el robo oxígeno cuando estaba en la escuela

00:41:49.139 --> 00:41:53.480
por la nariz, el armazón, jalaba así nariz, jalaba

00:41:53.480 --> 00:41:55.739
aire por la nariz y todos hacían como que se

00:41:55.739 --> 00:41:57.460
asfixiaban en la escuela. Se acababa. Era muy

00:41:57.460 --> 00:42:01.699
feliz, pero yo cooperaba. Pues bueno, es otro

00:42:01.699 --> 00:42:03.760
tema. Gracias, Elisa Sacal. Gracias, Jack Goldberg,

00:42:03.880 --> 00:42:05.800
por estar con nosotros. Espero que hayamos aprendido

00:42:05.800 --> 00:42:07.800
mucho. Vamos a hacer una pausita y continuaremos

00:42:07.800 --> 00:42:09.519
en Radio Fórmula, pero si están en Telefórmula,

00:42:09.579 --> 00:42:12.659
se quedan con Maxine Goodside en Telefórmula.

00:42:12.719 --> 00:42:14.639
En Radio Fórmula volvemos después de la pausa

00:42:14.639 --> 00:42:17.340
y si nos quieren seguir viendo, En imagen pueden

00:42:17.340 --> 00:42:19.079
venir al canal de YouTube del Grupo Fórmula,

00:42:19.199 --> 00:42:21.119
le dan clic en vivo y aquí estamos. Volvemos.

00:42:22.159 --> 00:42:26.579
Alcanza tu máximo potencial. Marco Antonio Regil

00:42:26.579 --> 00:42:33.639
en Fórmula. Ahí estamos ya con música navideña.

00:42:33.820 --> 00:42:36.579
Oigan, chicas, aquí estoy con Andrea y Mariana,

00:42:36.619 --> 00:42:38.699
nuestras producers, nuestras productoras. ¿Cómo

00:42:38.699 --> 00:42:40.860
están? Good morning. Good morning. Good morning.

00:42:40.860 --> 00:42:43.699
Yeah, sure. ¿Checaron su Instagram? Yeah, because

00:42:43.699 --> 00:42:45.880
Michael Bublé is hitting the towel right now.

00:42:46.739 --> 00:42:50.199
Es que estamos en Los Ángeles. Los amo. Los amo.

00:42:52.500 --> 00:42:54.760
Las clases de inglés, ¿por qué no? ¿Qué tal?

00:42:56.679 --> 00:42:58.539
Duolingo, estamos esperando tu mail. Duolingo.

00:42:59.300 --> 00:43:01.320
Patrocinio, por favor. Quiero decirles que México

00:43:01.320 --> 00:43:05.440
bajó su tasa de diabetes en más de una década.

00:43:07.519 --> 00:43:09.420
Bajamos en diabetes. Vamos a hacer spanglish

00:43:09.420 --> 00:43:13.119
hoy. Spanglish. Spanglish. México tiene menos

00:43:13.119 --> 00:43:16.800
diabetes. That's great. That's great. That's

00:43:16.800 --> 00:43:21.119
very bueno. Fuera de broma, la jornada, la jornada,

00:43:21.260 --> 00:43:25.119
organización y cooperación. Se reportó que en

00:43:25.119 --> 00:43:26.940
México se redujo la prevalencia de diabetes del

00:43:26.940 --> 00:43:30.920
19 % del 2012 al 14 % del 2022. Es muy buena

00:43:30.920 --> 00:43:33.159
noticia. O sea, sigue siendo un problema grave,

00:43:33.219 --> 00:43:35.679
pero es muy bueno. Gracias a mejoras en diagnóstico

00:43:35.679 --> 00:43:37.480
y seguimiento. Es una noticia buena porque hay

00:43:37.480 --> 00:43:39.719
un montón de cosas feas que están pasando. Pongámonos

00:43:39.719 --> 00:43:41.579
serios para esa noticia buena. Pues está buena

00:43:41.579 --> 00:43:45.340
la noticia. Bajó la diabetes del 19 al 14%. Gracias

00:43:45.340 --> 00:43:47.500
a mejoras en el diagnóstico, seguimiento, etiquetado

00:43:47.500 --> 00:43:50.199
frontal, la regulación de publicidad, la estrategia

00:43:50.199 --> 00:43:51.739
nacional para la prevención y el control del

00:43:51.739 --> 00:43:53.800
sobrepeso, la obesidad y la diabetes. baja también

00:43:53.800 --> 00:43:56.239
coincide con el impuesto del 10 % de bebidas

00:43:56.239 --> 00:43:58.320
azucaradas aplicados desde 2014 que registra

00:43:58.320 --> 00:44:01.639
una caída del 9 .7 % de sus compras. Es importante

00:44:01.639 --> 00:44:04.619
recordar que en enero de 2026 va a entrar en

00:44:04.619 --> 00:44:06.300
vigor el nuevo impuesto a las bebidas azucaradas

00:44:06.300 --> 00:44:07.800
que va a aumentar el impuesto, bla, bla, bla.

00:44:07.860 --> 00:44:09.780
Bueno, eso ya lo habíamos hablado con expertos,

00:44:09.780 --> 00:44:11.880
que sí funciona. Ya sé que mucha gente se enoja,

00:44:11.920 --> 00:44:13.679
pero pues parece que sí funciona. Mucha gente

00:44:13.679 --> 00:44:15.360
se preguntaba, ¿funcionará? Pues ahí está la

00:44:15.360 --> 00:44:17.679
respuesta, sí funciona. Festejamos. ¡Congrats!

00:44:17.960 --> 00:44:20.639
¡Bravo! ¡Congrats, México! Otra buena noticia.

00:44:20.920 --> 00:44:23.289
Como dice la Tesorito, cuéntanos. cosas lindas.

00:44:23.289 --> 00:44:27.289
Pues un diputado está proponiendo que nos casemos

00:44:27.289 --> 00:44:31.110
o se divorcie también online. ¿En línea? O sea,

00:44:31.110 --> 00:44:34.369
ya. Él dijo ¿En dónde? ¿En Ciudad de México?

00:44:34.389 --> 00:44:37.550
Aquí en CDMEX. ¿O en todo el país? No. O sea,

00:44:37.570 --> 00:44:41.329
va a empezar aquí porque es el diputado de Morena.

00:44:41.630 --> 00:44:46.380
Pedro, haces lago. Te mando un beso. pues es

00:44:46.380 --> 00:44:49.320
que no pues es que está padre porque o sea él

00:44:49.320 --> 00:44:52.400
dijo no tenemos tiempo hay filas largas poco

00:44:52.400 --> 00:44:54.260
tiempo es que ya de por sí la gente no se quiere

00:44:54.260 --> 00:44:56.440
casar es que no tenemos tiempo de ya hacer nada

00:44:56.440 --> 00:44:58.440
quieren facilitar que la gente se case y que

00:44:58.440 --> 00:45:00.679
se divorcie ¿Y también se pueden divorciar en

00:45:00.679 --> 00:45:03.460
línea? Sí, te puedes casar y te puedes divorciar

00:45:03.460 --> 00:45:06.579
online, nada más que el divorcio sí es más difícil,

00:45:06.860 --> 00:45:10.820
porque no tienes que tener hijos, no puedes estar

00:45:10.820 --> 00:45:13.059
embarazada y la sociedad conyugal ya tiene que

00:45:13.059 --> 00:45:15.800
estar liquidada. O sea, pero es una propuesta,

00:45:15.860 --> 00:45:17.619
no se ha aprobado. Sí, es una propuesta. Pues

00:45:17.619 --> 00:45:21.199
está bien, ya todo en línea. Pero es un síntoma

00:45:21.199 --> 00:45:24.159
de que vivimos acelerados. Es un síntoma, ok,

00:45:24.300 --> 00:45:25.980
te la compro, pero es un síntoma de que la gente

00:45:25.980 --> 00:45:28.559
ya no se está casando y quieren facilitar las

00:45:28.559 --> 00:45:31.360
cosas. se casen. Sí, sí, sí. Eso es por lo civil,

00:45:31.460 --> 00:45:33.519
obviamente, no es la iglesia diciendo que...

00:45:33.519 --> 00:45:35.380
Sí, no, no, la fiesta la puedes hacer, hombre,

00:45:35.420 --> 00:45:38.619
pero el trámite, ya sabes, o el peleo... O sea,

00:45:38.659 --> 00:45:42.719
el diputado dice que es porque justo... Hay filas

00:45:42.719 --> 00:45:46.039
larguísimas que te piden 20 papeles. No hay horarios.

00:45:46.039 --> 00:45:47.840
La gente no tiene tiempo. Y el costo será el

00:45:47.840 --> 00:45:49.500
mismo. Eso también hay que preguntar. Anímate.

00:45:49.699 --> 00:45:51.619
Si la pruebas, ¿por qué no te casas con Mariano?

00:45:51.619 --> 00:45:54.940
No tengo tiempo. Ando bien free. Ando bien free.

00:45:55.179 --> 00:45:57.400
Pero ya llevan tres años juntos. Ya sería...

00:45:57.400 --> 00:45:59.900
Tres años juntos. Diez, hija. Diez años juntos.

00:46:00.139 --> 00:46:02.199
¿Por qué crees que el free pass, Marco? Sí, ya.

00:46:03.219 --> 00:46:05.599
No te dicen las tías en diciembre. A ver, mi

00:46:05.599 --> 00:46:06.840
hijita, ¿y por qué no se han casado? ¿No están

00:46:06.840 --> 00:46:10.460
ahí? No. ¿Y para cuándo los hijos? No, jamás.

00:46:10.519 --> 00:46:13.409
Mis tías son... muy alineadas. O sea, como que

00:46:13.409 --> 00:46:16.280
no se meten. Es que más bien como que saben con

00:46:16.280 --> 00:46:18.980
quién meterse, ¿no? Les pasa que, o sea, saben

00:46:18.980 --> 00:46:21.340
perfectamente quién es la sobrina a la que le

00:46:21.340 --> 00:46:23.599
pueden decir, oye, te ves muy mal y al otro,

00:46:23.679 --> 00:46:25.619
no, hasta tiene un carácter de la fregada. A

00:46:25.619 --> 00:46:28.559
mí no me dicen nada. A mí no me dicen nada, es

00:46:28.559 --> 00:46:31.139
correcto. Bueno, les daríamos otra buena noticia,

00:46:31.159 --> 00:46:34.039
pero estamos a 20 segundos de ir a comerciales,

00:46:34.039 --> 00:46:36.059
pero habrá más buenas noticias en el programa.

00:46:36.179 --> 00:46:38.760
¡Hi, LA! Un saludo hasta a Los Ángeles y a toda

00:46:38.760 --> 00:46:40.760
la gente que sigue conectada con nosotros, a

00:46:40.760 --> 00:46:42.900
Yucatán, a Ciudad de México, a Guadalajara, etcétera,

00:46:42.920 --> 00:46:45.610
etcétera. La sabiduría de la abuela y de la madre.

00:46:45.650 --> 00:46:48.269
Cuando veían a alguien te decían, esa personita,

00:46:48.289 --> 00:46:50.949
esa amistad, esa mujer, ese hombre, tiene cara

00:46:50.949 --> 00:46:53.789
de malo. Y tenían razón. A veces las abuelas...

00:46:53.789 --> 00:46:56.429
Hablaremos de eso después de mensajes. Alcanza

00:46:56.429 --> 00:47:01.309
tu máximo potencial. Marco Antonio Regil en Fórmula.

00:47:03.570 --> 00:47:06.980
La psicología facial, no la fisiología. Sería

00:47:06.980 --> 00:47:09.099
una redundancia de la psicología. Psicología

00:47:09.099 --> 00:47:11.739
facial, que está probada ya científicamente.

00:47:11.900 --> 00:47:13.940
Es decir, la psicología facial es aquella que

00:47:13.940 --> 00:47:17.239
tu abuela, tu abuelo, no tanto la abuela, sino

00:47:17.239 --> 00:47:19.699
la abuela o la mamá aplicaban y te decían, ¿a

00:47:19.699 --> 00:47:21.820
quién me andas trayendo a la casa esta Navidad?

00:47:21.880 --> 00:47:24.880
Ven nada más esta cosa que te echaste de pareja.

00:47:24.980 --> 00:47:27.539
Se ve que es mal hombre o mala mujer. Y tú, ay,

00:47:27.539 --> 00:47:30.119
abuela, mamá, por favor. Y luego tenían razón.

00:47:30.320 --> 00:47:32.280
Bueno, vamos a hablar de eso. ¿Se puede realmente

00:47:32.280 --> 00:47:35.480
leer a la gente nada más con verle su carita?

00:47:36.079 --> 00:47:38.199
Puedes ver y decir, a ver, esta es una buena

00:47:38.199 --> 00:47:40.920
persona, mala persona. Ivonne Gaona, abogada,

00:47:41.000 --> 00:47:44.179
criminóloga y experta en psicología facial, nos

00:47:44.179 --> 00:47:46.380
viene a platicar de esto. Buenas, feliz casi

00:47:46.380 --> 00:47:49.059
Navidad. ¿Cómo estás? Bien, Jackie, también muy

00:47:49.059 --> 00:47:52.139
navideños, muy contentos. Sí, ya te vi muy avergadita.

00:47:52.420 --> 00:47:54.659
Sí, hombre, y de repente sale el sol, ya no sabemos

00:47:54.659 --> 00:47:56.400
cómo vestir. Estamos en el tiempo donde te pones

00:47:56.400 --> 00:47:59.400
20 cosas, te quitas otras 20, sale el sol, pero

00:47:59.400 --> 00:48:01.900
bien. Y todo en el rostro se ve. Todo se ve en

00:48:01.900 --> 00:48:04.019
el rostro. Psicología facial, para empezar, esto

00:48:04.019 --> 00:48:06.469
de ver a la gente y... poder leer el rostro.

00:48:06.489 --> 00:48:10.010
¿Tiene sustento científico? Tiene sustento científico.

00:48:10.010 --> 00:48:12.010
El señor Julián Gávar, quien tiene unos libros

00:48:12.010 --> 00:48:15.610
fabulosos de este tema, quien está en Barcelona,

00:48:15.909 --> 00:48:20.170
ya probó a través de la ciencia que el ver en

00:48:20.170 --> 00:48:22.630
tu carita los rasgos físicos, tus microexpresiones,

00:48:22.630 --> 00:48:25.710
son de valor, que sí existe, que no es una pseudociencia.

00:48:25.889 --> 00:48:29.010
Está todavía en un proceso para culminar este

00:48:29.010 --> 00:48:32.210
tema, pero ya lo podemos tomar como una ciencia.

00:48:32.369 --> 00:48:35.500
¿Es doctor en psicología? cum laude, o sea, top,

00:48:35.760 --> 00:48:38.179
súper reconocido, por la Universidad Autónoma

00:48:38.179 --> 00:48:40.840
de Barcelona. Entonces dice aquí que fue la primera

00:48:40.840 --> 00:48:42.840
persona en el mundo en realizar un estudio científico

00:48:42.840 --> 00:48:45.820
que demuestra cómo podemos deducir la conducta

00:48:45.820 --> 00:48:49.059
y las competencias. ¡Wow! La conducta y las competencias,

00:48:49.079 --> 00:48:51.199
o sea, ¿para qué eres bueno? Sí, exacto. O sea,

00:48:51.219 --> 00:48:53.039
al ver tu rostro vamos a obtener deducciones

00:48:53.039 --> 00:48:55.139
de lo que eres, de tus talentos, de tus cualidades,

00:48:55.300 --> 00:48:57.920
en temperamento, en carácter, y de ahí, ¡boom!,

00:48:57.920 --> 00:49:01.039
te diriges hacia un mejor destino. Ya. Que eso

00:49:01.039 --> 00:49:02.739
es lo que dice Julián Gávarre tal cual, ¿eh?

00:49:03.179 --> 00:49:06.039
Y que nosotros, los que estudiamos, no directamente

00:49:06.039 --> 00:49:09.239
yo con él, pero con algunos colegas de él, también

00:49:09.239 --> 00:49:12.480
en España, sabemos que así es. Lo vemos en el

00:49:12.480 --> 00:49:13.920
día a día en el consultorio. Entonces, lo que

00:49:13.920 --> 00:49:15.840
hacen las abuelitas, que luego las criticamos,

00:49:15.920 --> 00:49:18.039
no digo que todas tengan la razón, pero lo que

00:49:18.039 --> 00:49:19.539
hacen las abuelitas es nada más echarle el ojo

00:49:19.539 --> 00:49:22.000
a alguien y decir, a mí no me late esta persona.

00:49:22.219 --> 00:49:23.880
O sea, puede tener algo de base científica. Sí,

00:49:23.880 --> 00:49:25.820
Marco, lo que pasa es que de pronto esas conexiones

00:49:25.820 --> 00:49:27.579
nerviosas que están en el cerebro y que van hacia

00:49:27.579 --> 00:49:29.659
nuestro rostro, podemos ver que las abuelitas

00:49:29.659 --> 00:49:31.760
van desarrollando más lo que es la parte del

00:49:31.760 --> 00:49:34.170
mentón. O sea, ahí está la parte del instinto.

00:49:34.369 --> 00:49:37.010
Entonces dices, ay, mamá, ¿por qué me dices eso,

00:49:37.130 --> 00:49:39.130
mamá? O sea, si este es bien bueno mi novio,

00:49:39.170 --> 00:49:41.449
¿no? Y la mamá también, y la abuelita, ¿no? Y

00:49:41.449 --> 00:49:43.469
no, fíjate que no. Dices, ¿de dónde? ¿Por qué

00:49:43.469 --> 00:49:45.670
las abuelas tenían tanta sabiduría? Ah, bueno,

00:49:45.809 --> 00:49:48.849
es porque el instinto, el cerebro reptiliano,

00:49:48.849 --> 00:49:51.769
que es la parte baja, se va desarrollando. Y

00:49:51.769 --> 00:49:53.849
dicen, ¿es en serio, Ivonne? Es muy en serio.

00:49:53.869 --> 00:49:56.530
Pues está ahí el pensamiento, pero también está

00:49:56.530 --> 00:50:00.199
aquí el contenido. el instinto, esa parte donde

00:50:00.199 --> 00:50:03.360
las mamás decimos, no, mijito, a mí no me traigas

00:50:03.360 --> 00:50:05.019
a esta chava porque está muy bonita, pero por

00:50:05.019 --> 00:50:08.239
dentro de estar, pero bien fea. O sea, no falla,

00:50:08.239 --> 00:50:10.519
¿no? No falla el instinto. ¿Y cómo distinguir

00:50:10.519 --> 00:50:12.460
entre un buen consejo y un consejo así súper

00:50:12.460 --> 00:50:16.199
prejuicioso que nada más está ahí? Así como en

00:50:16.199 --> 00:50:18.820
las novelas, no es de nuestra clase. Marco, yo

00:50:18.820 --> 00:50:21.659
les digo que justo esta herramienta, porque mucha

00:50:21.659 --> 00:50:23.219
gente me dice, oye, todo es pseudociencia, o

00:50:23.219 --> 00:50:25.079
que vamos a hablar de una herramienta poderosa,

00:50:25.159 --> 00:50:27.920
que es la psicología facial. Cuando tú empiezas

00:50:27.920 --> 00:50:30.199
a leer el rostro porque ves, ay no, fíjate que

00:50:30.199 --> 00:50:32.599
tiene los cuatro movimientos del rostro, siempre

00:50:32.599 --> 00:50:36.199
se los he dicho, vean de frente si está muy redondo

00:50:36.199 --> 00:50:38.940
o si está replegado, porque si es muy redondo

00:50:38.940 --> 00:50:41.280
va a ser muy emotivo y va a querer platicar con

00:50:41.280 --> 00:50:43.320
todo el mundo y va a hablar de sus sentimientos

00:50:43.320 --> 00:50:45.019
y de todo. Pero es una persona con el rostro

00:50:45.019 --> 00:50:46.780
mucho más replegado, como el mío más alargado,

00:50:46.800 --> 00:50:50.179
es porque son personas que son más de introspección,

00:50:50.219 --> 00:50:53.820
son más sensibles y de ahí empezamos a partir.

00:50:54.099 --> 00:50:57.079
Y si lo ves de perfil. Ahí viene más información,

00:50:57.179 --> 00:50:59.079
Marco, porque mucha gente me dice, oye, ¿tú cómo

00:50:59.079 --> 00:51:02.519
sabes que esa persona se iba a poner así de impulsiva?

00:51:03.079 --> 00:51:05.679
Pues ve que de pronto sus facciones, vistas de

00:51:05.679 --> 00:51:08.300
perfil, están proyectadas hacia el exterior.

00:51:08.420 --> 00:51:11.239
Es decir, la frente no está redondeada, sino

00:51:11.239 --> 00:51:13.760
está más bien como inclinada a la bajada. La

00:51:13.760 --> 00:51:15.739
nariz está súper, si la ves de perfil, dices,

00:51:15.800 --> 00:51:18.400
oye, ¿qué narizota la tiene proyectada? Sí, y

00:51:18.400 --> 00:51:20.760
el mentón. ¿Narizota, pero puede ser la punta

00:51:20.760 --> 00:51:22.500
de la nariz o puede ser el arco de la nariz?

00:51:22.780 --> 00:51:26.010
Toda la nariz en sí, que salga más. rostro, o

00:51:26.010 --> 00:51:28.829
sea, si la ves de perfil, que no tenga una curva

00:51:28.829 --> 00:51:31.130
hacia adentro. O sea, si hay ganchito, como le

00:51:31.130 --> 00:51:33.429
llamamos nosotros. Como aguileña. Como aguileña,

00:51:33.449 --> 00:51:35.530
como la mía, por ejemplo, ahí hay un poco de

00:51:35.530 --> 00:51:38.289
contención en la zona emocional. No comparto

00:51:38.289 --> 00:51:41.369
mucho mi vida emocional. Soy más selectiva en

00:51:41.369 --> 00:51:43.769
ese aspecto. Pero si tú ves una persona, que

00:51:43.769 --> 00:51:45.349
de pronto vamos a hablar un poquito de los hombres.

00:51:45.949 --> 00:51:48.610
Que de pronto ves la frente, Marco, de bajada

00:51:48.610 --> 00:51:51.409
inclinada. La nariz súper recta o respingada,

00:51:51.469 --> 00:51:54.510
pero proyectadísima, grande. Y el mentón también

00:51:54.510 --> 00:51:57.030
proyectado. O sea, no es como que se mete igual.

00:51:57.150 --> 00:52:00.630
Es una persona que va con todo. Va a tener empuje,

00:52:00.650 --> 00:52:03.030
avances, impulsivo, es aquí tronarme chicharrones,

00:52:03.070 --> 00:52:05.769
en fin. O sea, es una persona con una gran cantidad

00:52:05.769 --> 00:52:09.789
de carácter. Ajá. Y entonces las abuelas, aunque

00:52:09.789 --> 00:52:13.110
no hayan estudiado esto, pues van guardando información.

00:52:13.610 --> 00:52:15.340
Y entonces a nivel subconsciente dice... Ah,

00:52:15.400 --> 00:52:18.320
cuando veo la mente subconsciente, dice. Cuando

00:52:18.320 --> 00:52:20.199
veo tales características, la persona es así.

00:52:20.500 --> 00:52:22.920
Bueno, lo que pasa es que ahí entra uno de los

00:52:22.920 --> 00:52:24.860
receptores más importantes para nosotros los

00:52:24.860 --> 00:52:27.360
psicólogos faciales, que es el ojo. Y el ojo

00:52:27.360 --> 00:52:30.159
que hace, pues obviamente la abuelita. Esa sabiduría

00:52:30.159 --> 00:52:32.619
que tiene la abuelita es de estar observando

00:52:32.619 --> 00:52:34.820
y recibiendo información. Y como dices tú, la

00:52:34.820 --> 00:52:38.000
va guardando a nivel consciente, no inconsciente,

00:52:38.039 --> 00:52:41.059
sino a nivel consciente. Y se mezcla con la sabiduría

00:52:41.059 --> 00:52:45.480
del inconsciente que viene. y nata en nuestro

00:52:45.480 --> 00:52:48.739
mentón. Hay personas que tienen más proyectado

00:52:48.739 --> 00:52:51.099
esto y entonces desarrollan esa parte. O sea,

00:52:51.099 --> 00:52:52.639
yo sé que les suena así como raro, porque ya

00:52:52.639 --> 00:52:53.840
vi que Marco también como que se queda así como,

00:52:53.920 --> 00:52:57.280
¿es en serio? No, no, no, estoy con la mente

00:52:57.280 --> 00:52:59.659
abierta, pero tengo mis dudas sanas. Sí, claro.

00:53:00.000 --> 00:53:02.440
Mira, te voy a platicar un caso que pasó en el

00:53:02.440 --> 00:53:04.000
consultorio para que la gente diga, oye, ¿qué

00:53:04.000 --> 00:53:06.679
onda? Y vino un señor de pronto y me dijo, oye,

00:53:06.719 --> 00:53:09.360
fíjate que yo quiero que le hagas lectura de

00:53:09.360 --> 00:53:11.380
rostro a mi adolescente porque la veo como muy

00:53:11.380 --> 00:53:13.699
inquieta, como muy despierta. Y quiero saber

00:53:13.699 --> 00:53:17.000
qué talentos tiene y cómo dirigirla mejor. Hacemos

00:53:17.000 --> 00:53:19.860
la lectura del rostro a la jovencita y nos damos

00:53:19.860 --> 00:53:23.460
cuenta que sus tres receptores, ojos, nariz y

00:53:23.460 --> 00:53:27.179
boca son muy abiertos. Ojo muy abierto, nariz

00:53:27.179 --> 00:53:29.300
con las fosas abiertas y la boca muy grande.

00:53:29.519 --> 00:53:32.519
Me dice, ¿qué significa esto? Y ahí entra en

00:53:32.519 --> 00:53:35.530
la tipología de qué. reaccionante. La chavita

00:53:35.530 --> 00:53:38.050
era como muy curiosa, ojo grande, curiosa, quería

00:53:38.050 --> 00:53:40.469
experimentar. Entonces, imagínate Marco, una

00:53:40.469 --> 00:53:42.550
chica que de pronto es adolescente y que además

00:53:42.550 --> 00:53:45.570
quiere curiosear y que le gusta la adrenalina.

00:53:45.650 --> 00:53:48.610
La vemos de perfil y todo súper proyectado. Entonces,

00:53:48.630 --> 00:53:50.309
el señor me decía, ¿cómo la agarro? ¿Cómo la

00:53:50.309 --> 00:53:53.070
detengo? Si yo, junto con mi esposa, somos súper

00:53:53.070 --> 00:53:55.670
conservadores. Le dije, aquí, como dices tú,

00:53:55.710 --> 00:53:58.269
mente abierta. Mente abierta porque hay que darle

00:53:58.269 --> 00:54:00.670
un poquito más de apertura, pero como ya sabes

00:54:00.670 --> 00:54:02.769
que va a ser reaccionante, vamos a buscar ese

00:54:02.769 --> 00:54:05.119
equilibrio. Y la mamá era como la abuelita, ¿qué

00:54:05.119 --> 00:54:08.039
dices? O sea, el ojo chiquito más contenida,

00:54:08.059 --> 00:54:10.300
pero decía, oye, es que yo no sé qué tengo, pero

00:54:10.300 --> 00:54:13.179
hay algo en mí que me dice que mi hija me miente

00:54:13.179 --> 00:54:16.880
cuando sale. Yo la mando vestida así y de pronto

00:54:16.880 --> 00:54:18.900
se me hace que hace algo. Y sí, efectivamente

00:54:18.900 --> 00:54:21.280
ya en terapia nos dimos cuenta que la chavita

00:54:21.280 --> 00:54:22.780
llegaba y se cambiaba en la casa de la amiga.

00:54:22.940 --> 00:54:25.429
Obvio. Obvio. Obvio. Entonces lo que te digo,

00:54:25.449 --> 00:54:27.750
de pronto si tienes estas características en

00:54:27.750 --> 00:54:29.489
el rostro que ya te están hablando, están diciendo,

00:54:29.550 --> 00:54:32.750
hey, tu hija es despierta, tiene ganas de experimentar,

00:54:32.750 --> 00:54:36.510
es curiosa, lo va a hacer. Entonces mejor. comunícate

00:54:36.510 --> 00:54:38.750
mejor con ella, lleguen a acuerdos y no te va

00:54:38.750 --> 00:54:41.230
a estar mintiendo. Y pues tú vas a estar mejor

00:54:41.230 --> 00:54:43.789
porque tu instinto de mamá o de abuelita te está

00:54:43.789 --> 00:54:46.010
llevando hacia eso. Ya cuando te mienten, hasta

00:54:46.010 --> 00:54:48.809
me visto así, me voy y me cambio a la casa de

00:54:48.809 --> 00:54:50.969
la amiga, pues ya es una ruptura muy fuerte en

00:54:50.969 --> 00:54:52.929
la comunicación y la confianza. Sí, fíjate que

00:54:52.929 --> 00:54:55.690
sí. Es muy delicado y la verdad es que ahí entra,

00:54:55.769 --> 00:54:58.130
te digo mucho, la comunicación en todos los aspectos.

00:54:58.130 --> 00:55:00.449
Y como le decía, mira, tú quieres ser feliz de

00:55:00.449 --> 00:55:02.389
mamá y tú quieres ser feliz de papá y tiene un

00:55:02.389 --> 00:55:05.019
adolescente en casa, la relación. cuiden la relación

00:55:05.019 --> 00:55:07.639
con su hija, que no se rompa, dale la confianza

00:55:07.639 --> 00:55:10.179
y vele estirando un poquito la liga, pero que

00:55:10.179 --> 00:55:13.400
no se rompa, ¿no? Entonces, bueno, por ahí es

00:55:13.400 --> 00:55:15.420
importante la psicología facial. Te ayuda a saber

00:55:15.420 --> 00:55:17.760
cómo es tu adolescente. Ok, ahorita que revisamos

00:55:17.760 --> 00:55:20.300
de comerciales, es un buen ejemplo, hablaremos

00:55:20.300 --> 00:55:23.099
de los gestos. Ahorita, si quieres, después del

00:55:23.099 --> 00:55:24.579
mensaje, pues nos falta un minuto para irnos

00:55:24.579 --> 00:55:28.159
al corte. Pero te pregunto aquí de entrada, ¿los

00:55:28.159 --> 00:55:31.139
gestos que hacemos también revelan la personalidad

00:55:31.139 --> 00:55:34.739
o pueden revelar problemas no resueltos, traumas

00:55:34.739 --> 00:55:38.239
de la infancia, o sea, algún miedo? ¿Los gestos

00:55:38.239 --> 00:55:40.679
que hacemos? Sí, ahorita platicamos de las microexpresiones,

00:55:40.679 --> 00:55:42.309
pero también de las líneas. de expresiones, esas

00:55:42.309 --> 00:55:44.570
revelan un poquito más tu historia de vida en

00:55:44.570 --> 00:55:47.789
tu vida infantil, heridas, todo esto. Ok, microexpresiones.

00:55:48.230 --> 00:55:49.389
Microexpresiones. Entonces, no solamente aprender

00:55:49.389 --> 00:55:52.889
a leer el rostro, porque tiene un curso ahorita,

00:55:52.889 --> 00:55:55.510
vamos a hablar de eso, Ivonne Gaona, de aprender

00:55:55.510 --> 00:55:58.599
a leer. físico de la persona, sino también las

00:55:58.599 --> 00:56:01.000
expresiones, las microexpresiones. Ahí es donde

00:56:01.000 --> 00:56:03.300
puedes adquirir superpoderes al poder leer estas

00:56:03.300 --> 00:56:05.920
cosas. Haz de cuenta que así. O sea, van a adquirir

00:56:05.920 --> 00:56:08.760
mucha información de ver una carita. O sea, dices,

00:56:08.820 --> 00:56:10.760
¿cómo es posible? Sí, una línea de expresión.

00:56:10.760 --> 00:56:12.400
Yo les digo que hay líneas de expresión reversibles

00:56:12.400 --> 00:56:15.210
porque se... llegan y se quitan si tú quieres

00:56:15.210 --> 00:56:17.550
quitarlas con trabajo terapéutico. Así de poderoso,

00:56:17.590 --> 00:56:19.530
¿no? Y que en las líneas de expresión muchas

00:56:19.530 --> 00:56:21.889
veces nos dicen, oye, ¿por qué estás tan replegado?

00:56:21.949 --> 00:56:23.690
¿O por qué se te metió como que el cachetito?

00:56:23.869 --> 00:56:25.829
¿O uno está más metido que el otro? Aguas ahí

00:56:25.829 --> 00:56:28.829
porque esas son revelaciones de tus heridas de

00:56:28.829 --> 00:56:31.110
infancia. Interesante, interesante. Volvemos

00:56:31.110 --> 00:56:33.289
con Ivonne Gaona Abram, abogada, criminóloga,

00:56:33.309 --> 00:56:35.929
experta en psicología facial, aprendiendo de

00:56:35.929 --> 00:56:38.190
esto. Y nos va a platicar también de su curso

00:56:38.190 --> 00:56:39.989
en línea, que está muy bueno. Volvemos después

00:56:39.989 --> 00:56:42.510
de una pausita aquí en Grupo Fórmula a unas semanas

00:56:42.510 --> 00:56:46.539
de la Navidad. abrazos sigue en sintonía con

00:56:46.539 --> 00:56:52.119
Marco Antonio Regil en fórmula alcanza tu máximo

00:56:52.119 --> 00:56:56.219
potencial hola soy Maxine Woodside y te invito

00:56:56.219 --> 00:56:59.139
a escuchar lo mejor de la farándula donde y cuando

00:56:59.139 --> 00:57:04.219
quieras noticias deportes y espectáculos en tu

00:57:04.219 --> 00:57:08.699
plataforma de podcast preferida grupo fórmula

00:57:08.699 --> 00:57:14.929
abriendo la conversación Ya va llegando la Navidad.

00:57:15.010 --> 00:57:18.110
¿Qué tal regalarnos aprender algo nuevo? ¿Cómo?

00:57:18.230 --> 00:57:21.210
Lee el rostro de la gente. Ivonne Gaona Abram,

00:57:21.210 --> 00:57:23.010
abogada, criminóloga y experta en psicología

00:57:23.010 --> 00:57:25.909
facial, está con nosotros y le quiero hacer preguntas

00:57:25.909 --> 00:57:29.650
muy específicas. Bueno, para empezar, nos va

00:57:29.650 --> 00:57:31.769
a describir el rostro, pero ahorita no, más adelante,

00:57:32.050 --> 00:57:35.230
más adelante, se va a poner bueno. Porque...

00:57:35.579 --> 00:57:39.159
porque vale el rostro de tres personajes que

00:57:39.159 --> 00:57:41.159
han sido muy mencionados en los últimos meses,

00:57:41.239 --> 00:57:47.059
en este último año, por esta tendencia de, ¿cómo

00:57:47.059 --> 00:57:50.559
le podríamos llamar?, de estereotipo de hombre

00:57:50.559 --> 00:57:54.579
muy macho, y que comunica y dice que el hombre

00:57:54.579 --> 00:57:56.219
tiene que ser macho y muy fuerte, o sea, como

00:57:56.219 --> 00:57:59.239
muy a la antigüita, muy tradicional, que son

00:57:59.239 --> 00:58:02.719
el famoso Chicharito, su coach Diego Dreyfus,

00:58:02.780 --> 00:58:05.619
a quien le mando un abrazo, y el Temachi. A quien

00:58:05.619 --> 00:58:08.539
no le mando un abrazo porque no lo conozco. Bueno,

00:58:08.659 --> 00:58:12.139
entonces, vamos a ver. Antes de llegar con eso,

00:58:12.179 --> 00:58:14.739
vamos a llegar ahí. Pero estoy viendo aquí que

00:58:14.739 --> 00:58:18.860
dice que los expertos en psicología facial, que

00:58:18.860 --> 00:58:21.739
las microexpresiones que se han publicado ya

00:58:21.739 --> 00:58:25.059
en Scientific American, una publicación reconocida

00:58:25.059 --> 00:58:28.980
a nivel psicológico, puede dar evidencia de cosas

00:58:28.980 --> 00:58:32.090
muy específicas, ¿no? ¿Correcto? ¿Por ahí vamos

00:58:32.090 --> 00:58:34.389
bien? Claro que sí. Bueno, dice, por ejemplo,

00:58:34.510 --> 00:58:39.909
que hay evidencia en que si tú manejas tu cara

00:58:39.909 --> 00:58:42.090
de cierta forma, influye en tu estado emocional.

00:58:42.329 --> 00:58:45.230
O sea, si tú sonríes más, si tú abres más tus

00:58:45.230 --> 00:58:47.809
ojos, ¿sí puedes influenciar tu estado de ánimo

00:58:47.809 --> 00:58:51.309
con base en cómo estás manejando tus expresiones?

00:58:51.389 --> 00:58:53.269
¿Eso ya es científico? Sí, ya es científico y

00:58:53.269 --> 00:58:55.730
además la neurociencia nos avala. O sea, si tú

00:58:55.730 --> 00:58:58.329
constantemente estás gesticulando hacia la sonrisa,

00:58:58.840 --> 00:59:01.179
Justo mandas la señal de, ah, ok, me siento bien.

00:59:01.400 --> 00:59:03.519
O sea, vas a hacer esa neuroplasticidad en el

00:59:03.519 --> 00:59:05.239
cerebro que diga, ah, ok, me estoy sintiendo

00:59:05.239 --> 00:59:06.900
mejor. O sea, voy a estar en estado positivo.

00:59:07.320 --> 00:59:09.079
Entonces, es un ejercicio que muchas veces en

00:59:09.079 --> 00:59:11.159
terapia se manda. Sonríe. Oye, pues no estoy

00:59:11.159 --> 00:59:13.260
loco, ¿no? O sea, yo estoy serio. No, no. O sea,

00:59:13.280 --> 00:59:15.780
estímulate. Y eso va directo al cerebro. Y lo

00:59:15.780 --> 00:59:18.860
contrario, ¿no? Hay un estudio donde ponían la

00:59:18.860 --> 00:59:22.860
pluma en la boca y el sostenerlo, si tú lo haces

00:59:22.860 --> 00:59:25.980
con los labios, ¿qué te hace? Te da las comisuras

00:59:25.980 --> 00:59:28.630
hacia arriba. de sonreír. Ajá. Si lo haces con

00:59:28.630 --> 00:59:31.309
los dientes, es al revés, perdón. Si lo haces

00:59:31.309 --> 00:59:32.670
con los dientes, hagan el ejercicio en casa para

00:59:32.670 --> 00:59:34.710
que vean que no les miento. Está mandando una

00:59:34.710 --> 00:59:37.190
señal. Yo me pongo el lápiz en la boca y con

00:59:37.190 --> 00:59:40.900
los labios. Estoy conteniendo. Si aprietas el

00:59:40.900 --> 00:59:42.559
lápiz con los labios. Con los labios es como

00:59:42.559 --> 00:59:45.659
tristeza, con los dientes es una sonrisa. Entonces,

00:59:45.800 --> 00:59:48.760
en dos grupos de personas, ¿qué te da esto como

00:59:48.760 --> 00:59:51.920
respuesta? Que los que estuvieron gesticulando,

00:59:51.960 --> 00:59:55.019
como microexpresión bien dices, de pronto, en

00:59:55.019 --> 00:59:57.679
bastante tiempo, mandaron la señal de estoy sonriendo,

00:59:57.719 --> 01:00:00.340
entonces me siento mejor. Fueron los que al final

01:00:00.340 --> 01:00:02.239
dijeron, nos sentimos más conformes. Entonces

01:00:02.239 --> 01:00:04.599
ya, aprobado científicamente. Hay muchos estudios

01:00:04.599 --> 01:00:06.900
y los pueden buscar. Que si yo empiezo a sonreír,

01:00:06.900 --> 01:00:08.880
aunque no tenga... muchos motivos para sonreír,

01:00:08.880 --> 01:00:11.000
aunque no me sienta con ganas de sonreír. Empiezo

01:00:11.000 --> 01:00:15.460
a echarle fe a esto de, bueno, voy a sonreír,

01:00:15.460 --> 01:00:16.920
voy a sonreír, voy a encontrar razones, voy a

01:00:16.920 --> 01:00:19.139
sonreír, voy a sonreír. Empiezo a sentirme mejor.

01:00:19.320 --> 01:00:21.320
Así es. Tampoco se trata de fingir sonrisas.

01:00:21.380 --> 01:00:23.880
No, solamente lo vemos, como dices tú, como una

01:00:23.880 --> 01:00:27.079
parte de gesticulación y que nos avala la psicología

01:00:27.079 --> 01:00:29.139
facial y la neurociencia para que tú estés mejor.

01:00:29.500 --> 01:00:33.380
Ahora, dicen que también en una editorial de

01:00:33.380 --> 01:00:35.840
Frontiers in Psychology de Estados Unidos, no,

01:00:35.860 --> 01:00:37.400
de la Unión Europea, perdón, Destaca que las

01:00:37.400 --> 01:00:39.139
microexpresiones son relevantes en ámbitos como

01:00:39.139 --> 01:00:41.639
la detección de mentiras, la terapia clínica

01:00:41.639 --> 01:00:45.400
y la seguridad. O sea, ya a nivel criminal se

01:00:45.400 --> 01:00:47.320
puede usar. Sí, se utiliza de hecho en Estados

01:00:47.320 --> 01:00:51.019
Unidos y en Europa ya como un peritaje. Entonces

01:00:51.019 --> 01:00:53.219
es importante de pronto cuando nosotros dicen,

01:00:53.280 --> 01:00:54.920
oye, pero es que toda esta información a lo mejor

01:00:54.920 --> 01:00:57.840
yo la encuentro en alguna fuente como un libro

01:00:57.840 --> 01:01:01.179
o en inteligencia artificial. No, o sea, sí necesitamos

01:01:01.179 --> 01:01:03.260
saber lo que son las microexpresiones, por eso

01:01:03.260 --> 01:01:05.000
el ojo clínico del psicólogo, morfo psicólogo.

01:01:05.599 --> 01:01:07.380
¿Por qué? Porque vamos a ver cuando arrastras

01:01:07.380 --> 01:01:09.900
la lengua, cuando de pronto parpadeas o volteas

01:01:09.900 --> 01:01:11.940
la mirada, o sea, todo esto es psicología. Y

01:01:11.940 --> 01:01:13.739
eso nos denota de pronto si estás hablando lo

01:01:13.739 --> 01:01:16.960
que es o si estás mintiendo. Ya, en el marketing,

01:01:17.139 --> 01:01:18.860
en el neuromarketing dice que también se usa

01:01:18.860 --> 01:01:22.690
porque puedes, notarlas con base en las expresiones.

01:01:23.010 --> 01:01:24.789
¿Qué emociones está sintiendo la persona y qué

01:01:24.789 --> 01:01:26.690
decisiones puede llegar a tomar? Sí, Marco, por

01:01:26.690 --> 01:01:29.329
eso ahorita buscamos mucho el testimonio, el

01:01:29.329 --> 01:01:31.610
testimonio real. O sea, puedes hacer una comparativa

01:01:31.610 --> 01:01:33.690
en un producto o servicio que están vendiendo

01:01:33.690 --> 01:01:35.630
y que es un testimonio armado, porque justo en

01:01:35.630 --> 01:01:37.650
las microexpresiones no te das cuenta que haya

01:01:37.650 --> 01:01:39.929
vivido la experiencia o que realmente lo sepa.

01:01:39.969 --> 01:01:42.130
Y por el contrario, pues sí ves cuando una persona

01:01:42.130 --> 01:01:45.309
dice, lo gocé, me fue bien, gracias por el servicio,

01:01:45.329 --> 01:01:47.760
por el producto. Dice aquí un estudio, este es

01:01:47.760 --> 01:01:51.039
un estudio mexicano realizado por acta de investigación

01:01:51.039 --> 01:01:53.739
psicológica que analizó estudiantes de diferentes

01:01:53.739 --> 01:01:56.679
licenciaturas y que vio que con base en la carrera

01:01:56.679 --> 01:01:59.840
que estaban estudiando tenían emociones y tenían

01:01:59.840 --> 01:02:03.079
microexpresiones distintas. O sea, los abogados

01:02:03.079 --> 01:02:05.300
mueven su cara de una forma distinta a la que

01:02:05.300 --> 01:02:09.739
la mueven las doctoras. Sí, sí, hay una tendencia

01:02:09.739 --> 01:02:12.519
de lo que tú estás aprendiendo a dirigirte de

01:02:12.519 --> 01:02:14.679
diferente manera o expresarte. Es más, el lenguaje

01:02:14.679 --> 01:02:17.219
corporal nunca va a ser el mismo. De hecho, antiguamente,

01:02:17.219 --> 01:02:19.280
digo, los abogados hemos como cambiado un poquito

01:02:19.280 --> 01:02:21.559
nuestra vestimenta, pero antes era como más formal.

01:02:21.599 --> 01:02:23.039
Ya sabías quiénes eran los ingenieros y quiénes

01:02:23.039 --> 01:02:24.719
eran los abogados, ¿no? Solo por el lenguaje

01:02:24.719 --> 01:02:27.500
corporal. Ahora también, en la parte de gesticulación

01:02:27.500 --> 01:02:30.039
y microexpresiones, también es bien evidente

01:02:30.039 --> 01:02:32.460
quién estudió qué. Porque el ingeniero siempre

01:02:32.460 --> 01:02:35.059
es como más directo y habla lo que es muy preciso.

01:02:35.280 --> 01:02:37.360
Y los abogados somos un... poquito más de verbo,

01:02:37.380 --> 01:02:39.800
¿no? Y también ahí se ve en la gesticulación,

01:02:39.840 --> 01:02:42.579
la manipulación. Aunque la persona no esté vestida

01:02:42.579 --> 01:02:45.039
de una forma que identifique su profesión, tú

01:02:45.039 --> 01:02:47.860
podrías decir, este o esta probablemente es ingeniera,

01:02:47.860 --> 01:02:50.719
abogada, doctora. En tu rostro se denotan las

01:02:50.719 --> 01:02:54.119
cualidades de tu temperamento que te pueden conducir

01:02:54.119 --> 01:02:56.570
hacia qué. ¿A qué te dedicas? Porque si lo vemos,

01:02:56.750 --> 01:02:59.650
contadores es como muy claro, abogados, ingenieros.

01:02:59.650 --> 01:03:02.989
Sí, sí se ve en el rostro. ¿Puedes leer el peligro?

01:03:03.110 --> 01:03:05.789
Eso es importante para las mujeres. Bueno, para

01:03:05.789 --> 01:03:07.750
hombres y mujeres, pero obviamente más las mujeres.

01:03:07.909 --> 01:03:10.329
Lo leemos. Un hombre peligroso y violento. ¿Cómo

01:03:10.329 --> 01:03:13.150
detectas un hombre peligroso y violento? Fíjate

01:03:13.150 --> 01:03:15.969
que es complicado y es un tema muy delicado porque

01:03:15.969 --> 01:03:18.869
hablamos de una nariz de psicopatías. O sea,

01:03:18.889 --> 01:03:22.610
en el hombre es muy evidente en dos cosas. La

01:03:22.610 --> 01:03:25.579
nariz es muy pequeña, muy chatita. de acuerdo

01:03:25.579 --> 01:03:28.179
al equilibrio, a la armonía facial con todos

01:03:28.179 --> 01:03:30.519
los demás receptores. Es decir, es boca muy grande,

01:03:30.659 --> 01:03:33.820
son ojos muy abiertos, muy grandes. Y la nariz,

01:03:33.820 --> 01:03:37.260
se sabe aquí y en España que la nariz muy pequeña

01:03:37.260 --> 01:03:39.980
y muy chatita, eso puede generar una psicopatía.

01:03:40.039 --> 01:03:43.179
¿Por qué? Porque, repito, está de acuerdo a las

01:03:43.179 --> 01:03:46.000
conexiones y no estoy oxigenando correctamente.

01:03:46.179 --> 01:03:49.400
Y hay un trasfondo más en esto, pero sí hay psicópatas

01:03:49.400 --> 01:03:51.699
de cuello blanco, sobre todo las personas que

01:03:51.699 --> 01:03:54.960
tienen un trabajo con servicio al cliente, que

01:03:54.960 --> 01:03:57.639
tienen más contacto en el día a día con personas.

01:03:57.760 --> 01:04:00.519
Y decimos, estas personas están expuestas a trabajar

01:04:00.519 --> 01:04:02.719
con psicópatas de cuello blanco. ¿Y en dónde

01:04:02.719 --> 01:04:05.840
lo podemos ver, Ivonne, en el rostro? ¿Un psicópata

01:04:05.840 --> 01:04:08.079
de cuello blanco sería qué? Son personas que

01:04:08.079 --> 01:04:12.099
de pronto no gesticulan mucho. O sea, las microexpresiones

01:04:12.099 --> 01:04:15.900
normalmente son como más poker face, como que

01:04:15.900 --> 01:04:18.420
no gesticulan mucho. No muestra emociones. No

01:04:18.420 --> 01:04:20.539
muestra emociones, gracias. Y de pronto también

01:04:20.539 --> 01:04:23.019
en la mirada. Yo les digo, fíjense mucho en la

01:04:23.019 --> 01:04:26.239
mirada. Hay mucha exigencia. Y entonces ambos

01:04:26.239 --> 01:04:28.460
párpados, o sea, con el paso del tiempo nuestros

01:04:28.460 --> 01:04:30.780
ojos tienden a meterse, Marco. Lo hemos comentado

01:04:30.780 --> 01:04:33.400
en varias ocasiones. Y también muchas emociones

01:04:33.400 --> 01:04:36.340
ahí se ven. Pero cuando vemos las asimetrías...

01:04:37.379 --> 01:04:40.599
muy marcadas en el rostro, es decir, el rostro

01:04:40.599 --> 01:04:43.739
izquierdo, la mitad del rostro, contra el versus

01:04:43.739 --> 01:04:47.079
el derecho, están muy distintos, y el ojo está,

01:04:47.179 --> 01:04:49.780
uno de los párpados muy caídos, eso puede estar

01:04:49.780 --> 01:04:52.000
denotando junto con la naricita, o sea, es un

01:04:52.000 --> 01:04:54.320
matiz de situación, eso nada más es, ¿qué crees

01:04:54.320 --> 01:04:56.019
que mi esposo tiene la nariz así? Bueno, entonces

01:04:56.019 --> 01:04:58.360
me estás dando miedo. No, no, no, aquí son matices,

01:04:58.480 --> 01:05:01.159
es una escala de cuestiones. Puede ser este ojo

01:05:01.159 --> 01:05:03.559
caído, una exigencia, y de pronto la naricita

01:05:03.559 --> 01:05:06.119
muy chiquita, muy metida, y lo hemos visto. están

01:05:06.119 --> 01:05:07.659
reacciones en restaurantes, Marco, ¿cómo ves?

01:05:08.320 --> 01:05:10.239
Me ha pasado que de pronto yo soy obviamente

01:05:10.239 --> 01:05:12.639
muy analítica, estoy comiendo, estoy observando

01:05:12.639 --> 01:05:15.579
los rostros y ya veo una persona con esos rasgos

01:05:15.579 --> 01:05:18.000
y digo voy a ver cómo se comporta y sí, al final

01:05:18.000 --> 01:05:19.639
termina siendo el que está inconforme, no se

01:05:19.639 --> 01:05:21.900
va a enojar, no va a matar, pero a lo mejor va

01:05:21.900 --> 01:05:24.260
a ser el típico que dice esto no me gusta y sus

01:05:24.260 --> 01:05:27.719
modos los va a decir de una manera pues no adecuada,

01:05:27.760 --> 01:05:31.079
no en el deber ser del respeto, sino explota

01:05:31.079 --> 01:05:34.159
y se pone agresivo y llega a ser un violentador.

01:05:34.879 --> 01:05:37.280
Ok. Entonces, ahí tenemos como algunos rasgos

01:05:37.280 --> 01:05:39.000
en el rostro. Claro, pero es muy delicado, como

01:05:39.000 --> 01:05:41.280
dices, porque no podríamos generalizar y decir,

01:05:41.320 --> 01:05:42.820
ah, toda la gente de nariz chiquita, chatita,

01:05:42.820 --> 01:05:46.139
pues van a ser así. No, obviamente. Son simplemente

01:05:46.139 --> 01:05:49.260
rasgos que la ciencia ha encontrado como tendencias,

01:05:49.380 --> 01:05:51.539
pero no puedes calificar, porque ya estaríamos

01:05:51.539 --> 01:05:53.639
cayendo, lo que hacía Hitler con los judíos,

01:05:53.699 --> 01:05:55.400
decía, si tenías la nariz así o los ojos así,

01:05:55.500 --> 01:05:57.820
eras judío y bla, bla, bla, y eras hijo del diablo.

01:05:57.960 --> 01:06:00.599
O sea, no queremos caer en eso. No, es un tema

01:06:00.599 --> 01:06:02.719
muy delicado y por eso es que es toda una ciencia

01:06:02.719 --> 01:06:05.579
que estudia. El contorno del rostro, es decir,

01:06:05.619 --> 01:06:08.519
el marco del rostro, cómo lo tiene. Y de ahí,

01:06:08.559 --> 01:06:10.199
de lo general, vas a lo particular. Y después,

01:06:10.320 --> 01:06:12.559
ah, vamos a ver, entonces, cuánta carnosidad

01:06:12.559 --> 01:06:14.639
hay en el rostro. O sea, son diferentes puntos.

01:06:14.880 --> 01:06:17.360
Qué tipología. O sea, vas estudiando el rostro.

01:06:17.360 --> 01:06:19.199
No es tan sencillo. Por eso hay todo un curso.

01:06:19.440 --> 01:06:22.059
Claro. En tu curso es lo que enseñas. Fíjate

01:06:22.059 --> 01:06:24.460
que en el curso lo que hicimos, a pesar de que

01:06:24.460 --> 01:06:26.280
se habla de... ¿Qué revela el rostro en el amor?

01:06:26.619 --> 01:06:28.619
No solamente se trata de que tú sepas leerle

01:06:28.619 --> 01:06:30.980
el rostro a la otra persona y que digas, ok,

01:06:31.139 --> 01:06:33.119
sí me quedo con este porque es más amoroso. En

01:06:33.119 --> 01:06:34.880
fin, se trata de que hagas una introspección

01:06:34.880 --> 01:06:37.440
y que primero te conozcas tú. O sea, el primer

01:06:37.440 --> 01:06:39.659
módulo, digamos, que está diseñado a que tú te

01:06:39.659 --> 01:06:41.780
voltees a ver. El autoconocimiento. El autoconocimiento.

01:06:41.880 --> 01:06:43.820
Ah, está muy bien, sí. Sí, y que de pronto digas,

01:06:43.840 --> 01:06:45.739
ok, me voy a voltear a ver en el espejo cómo

01:06:45.739 --> 01:06:48.119
soy, por qué perfil me veo así. Y que entiendas

01:06:48.119 --> 01:06:49.760
los cuatro movimientos del rostro, que ahí lo

01:06:49.760 --> 01:06:51.840
vas a entender perfecto. Que vistos de frente

01:06:51.840 --> 01:06:55.739
son expansión y repliegue. Y de perfil, proyección

01:06:55.739 --> 01:06:58.199
y contención. Partiendo de esto y que tú ya sepas

01:06:58.199 --> 01:06:59.920
con ejemplos y con dibujitos y todo lo que viene

01:06:59.920 --> 01:07:02.980
ahí, ya te conociste tú, ya sabes qué dones,

01:07:02.980 --> 01:07:05.980
talentos, virtudes. Exacto. Perfecto. Muy bien.

01:07:06.019 --> 01:07:07.840
El curso lo pueden encontrar en marcoantonio

01:07:07.840 --> 01:07:10.960
.regil .com diagonal fórmula. Ahí está el menú

01:07:10.960 --> 01:07:12.639
de cursos que tenemos. Ahí lo pueden encontrar.

01:07:12.739 --> 01:07:14.460
Ivonne Gaona, ¿Qué revela el rostro en el amor?

01:07:14.800 --> 01:07:17.360
marcoantonio .regil .com diagonal fórmula. Volviendo,

01:07:17.440 --> 01:07:20.820
Ivonne Gaona va a analizar las similitudes entre

01:07:20.820 --> 01:07:23.280
el chicharito Diego Dreyfus y el temach que tienen

01:07:23.280 --> 01:07:25.820
un discurso muy similar entre ellos y pues bastante

01:07:25.820 --> 01:07:27.659
controvertido. Volvemos después de la pausa.

01:07:28.179 --> 01:07:32.039
Sigue en sintonía con Marco Antonio Regil en

01:07:32.039 --> 01:07:47.710
fórmula. alcanza tu máximo potencial. en psicología

01:07:47.710 --> 01:07:51.489
facial, sobre qué podemos leer y distinguir los

01:07:51.489 --> 01:07:54.409
rasgos de otra persona para que nos sean útiles

01:07:54.409 --> 01:07:57.590
a nosotros esas lecturas. Y tiene su curso, ¿Qué

01:07:57.590 --> 01:07:59.190
revela el rostro en el amor?, que está disponible

01:07:59.190 --> 01:08:01.690
en marcantonio .com, diagonal fórmula, ahí lo

01:08:01.690 --> 01:08:04.130
pueden encontrar. Hablemos del tema de los hombres

01:08:04.130 --> 01:08:07.130
que durante 2025, bueno, no sé cuántas veces

01:08:07.130 --> 01:08:09.030
tocamos el tema de la salud mental de los hombres.

01:08:09.639 --> 01:08:11.679
pero nunca va a ser suficiente, mi querida Ivonne,

01:08:11.719 --> 01:08:14.420
porque las mujeres buscan ayuda, las mujeres

01:08:14.420 --> 01:08:16.760
van al médico, las mujeres hablan de sus problemas,

01:08:16.960 --> 01:08:19.939
los hombres tenemos la tendencia a no contar

01:08:19.939 --> 01:08:22.619
nuestros problemas. Así es, Marco, un tema súper

01:08:22.619 --> 01:08:25.899
importante y delicado. De hecho, la Organización

01:08:25.899 --> 01:08:28.520
Mundial de la Salud dice que los jovencitos de

01:08:28.520 --> 01:08:34.359
19 a 29 años, un 27 % está precisamente en soledad.

01:08:34.920 --> 01:08:37.760
Ellos están sufriendo la desconexión de poder,

01:08:37.939 --> 01:08:40.800
no puedo sentirme vulnerable, me tengo que quedar

01:08:40.800 --> 01:08:44.239
callado, hay un tema de contención de emociones.

01:08:44.239 --> 01:08:48.060
Y bueno, lamentablemente esto va a la alza y

01:08:48.060 --> 01:08:49.680
por eso es que hay mucha ansiedad y hay mucha

01:08:49.680 --> 01:08:51.939
depresión. Pero también hay muchas cuestiones

01:08:51.939 --> 01:08:55.560
físicas. Y hablábamos precisamente de que el

01:08:55.560 --> 01:08:57.539
sentirse solo en los hombres de pronto ha creado

01:08:57.539 --> 01:08:59.460
muchos espacios para que ellos puedan hablar,

01:08:59.560 --> 01:09:03.039
para que puedan expresarse. Sí, porque las mujeres

01:09:03.039 --> 01:09:04.819
tenemos que la comandar. madre que la amiguita,

01:09:04.859 --> 01:09:06.659
y somos como de platicar mucho, pero los hombres

01:09:06.659 --> 01:09:09.239
tienden, por cuestiones de patrones heredados

01:09:09.239 --> 01:09:11.239
y conductas, pues a replegarse en este sentido.

01:09:11.239 --> 01:09:13.800
A desconectarnos de nuestras emociones, porque

01:09:13.800 --> 01:09:16.720
los niños no lloran, ¿no? La niña si llora está

01:09:16.720 --> 01:09:18.420
bien, pero si el niño llora, no, no está bien.

01:09:18.500 --> 01:09:21.439
El niño no llora, ponte firme, a ver, camina

01:09:21.439 --> 01:09:23.420
como hombre, sé como hombre, habla como hombrecito.

01:09:23.439 --> 01:09:25.939
Sí, o mamás diciéndole no chilles, o sea, pareces

01:09:25.939 --> 01:09:27.579
niña. Entonces ese tipo de comentarios, pues

01:09:27.579 --> 01:09:29.859
lamentablemente todavía se siguen haciendo y

01:09:29.859 --> 01:09:32.399
hacer una... Pues es aquí como poner atención

01:09:32.399 --> 01:09:35.600
en este gran foco rojo y por otro lado entender

01:09:35.600 --> 01:09:38.979
que estos pequeños que hoy están creciendo pues

01:09:38.979 --> 01:09:42.039
pueden cambiar y que no crezcan en esto porque

01:09:42.039 --> 01:09:44.760
muchas veces también los hombres son los que

01:09:44.760 --> 01:09:47.600
no nos damos ni siquiera cuenta cuando se van

01:09:47.600 --> 01:09:50.729
directo a algo trágico como es el suicidio. El

01:09:50.729 --> 01:09:53.149
hombre, sobre todo adolescentes, que se desconectan

01:09:53.149 --> 01:09:55.930
de sus emociones, que tienen un vacío, que tienen

01:09:55.930 --> 01:09:57.909
una duda de cómo ser hombres hoy en día, porque

01:09:57.909 --> 01:10:00.569
el mundo está cambiando, de repente llegan a

01:10:00.569 --> 01:10:02.449
conectarse con algunos líderes de opinión, como

01:10:02.449 --> 01:10:04.600
son justamente, ahorita los voy a analizar. El

01:10:04.600 --> 01:10:06.359
Chicharito, Diego Dreyfus y Temarch, que no es

01:10:06.359 --> 01:10:08.079
ningún secreto que, bueno, no pensamos igual.

01:10:08.960 --> 01:10:11.380
Respetamos, no tenemos nada en contra de ellos,

01:10:11.420 --> 01:10:13.859
ni mucho menos. Simplemente pensamos distinto.

01:10:14.220 --> 01:10:17.359
Entonces, aquí al equipo de producción, que me

01:10:17.359 --> 01:10:19.539
pareció muy buena idea, a Ivonne se les ocurrió

01:10:19.539 --> 01:10:22.460
analizar el rostro de estos tres personajes que

01:10:22.460 --> 01:10:26.979
tienen una filosofía muy similar. Para empezar,

01:10:27.000 --> 01:10:29.880
ahí tenemos al Chicharito y a Diego Dreyfus,

01:10:29.960 --> 01:10:32.359
que son amigos. Yo a los dos los conozco, a los

01:10:32.359 --> 01:10:34.920
dos les mando un abrazo. No coincidimos en la

01:10:34.920 --> 01:10:37.800
forma de pensar, pero no tengo nada en contra

01:10:37.800 --> 01:10:40.220
de ellos. De hecho, he convivido en persona con

01:10:40.220 --> 01:10:41.960
ellos y me han tratado súper bien y no tengo

01:10:41.960 --> 01:10:46.430
nada negativo que decir. A últimas fechas, porque

01:10:46.430 --> 01:10:48.109
Diego no hablaba de esto antes. Diego estaba

01:10:48.109 --> 01:10:50.789
más bien en el tema de valorar tu vida. Vino

01:10:50.789 --> 01:10:53.069
con nosotros al podcast. Habló de cuando se quería

01:10:53.069 --> 01:10:55.569
suicidar y cómo valoró su vida y de un mensaje

01:10:55.569 --> 01:10:57.789
precioso. Pero de repente empezaron a hablar

01:10:57.789 --> 01:11:01.670
del tema de la masculinidad. Y ahí es donde respetuosamente

01:11:01.670 --> 01:11:04.829
diferimos. Entonces, habiendo dicho eso, porque

01:11:04.829 --> 01:11:08.229
si hay un sesgo en este programa, pues obviamente

01:11:08.229 --> 01:11:11.449
no compartimos la filosofía. Habiendo dicho eso...

01:11:12.470 --> 01:11:13.949
analiza el rostro de ellos es que es bien importante

01:11:13.949 --> 01:11:15.689
aquí voy a hacer un preámbulo en donde la psicología

01:11:15.689 --> 01:11:17.890
facial va con este tema o sea porque lo estamos

01:11:17.890 --> 01:11:21.350
platicando es porque justo en los tres hay un

01:11:21.350 --> 01:11:24.409
tema en la identidad y que es un tema Estamos

01:11:24.409 --> 01:11:26.789
hablando de la masculinidad, de que ellos se

01:11:26.789 --> 01:11:31.130
sienten precisamente con la necesidad de empatizar

01:11:31.130 --> 01:11:33.170
con otros varones, con otros hombres, de decir,

01:11:33.289 --> 01:11:36.210
oye, a ver, no nos pisoteen. ¿Dónde está eso?

01:11:36.390 --> 01:11:38.789
Yo te puedo decir que no es igual en los tres

01:11:38.789 --> 01:11:41.930
rostros. Empezamos nada más con el chicharito

01:11:41.930 --> 01:11:46.069
y con Diego Dreyfus. Vean los elementos sutiles

01:11:46.069 --> 01:11:49.979
del rostro de chicharito. De hecho, tiene muchos

01:11:49.979 --> 01:11:52.680
elementos femeninos en su rostro, lo cual le

01:11:52.680 --> 01:11:54.279
dan un equilibrio. ¿A qué me refiero con esto?

01:11:54.319 --> 01:11:58.680
La ceja delgada es un elemento femenino. No estoy

01:11:58.680 --> 01:12:01.119
hablando de que él tenga tendencia a esto. Ojo,

01:12:01.119 --> 01:12:03.060
porque luego me lo confunden. Sino es muy claro

01:12:03.060 --> 01:12:06.659
que esa ceja lo hace de pronto muy sutil y hasta

01:12:06.659 --> 01:12:09.500
un poquito mecha corta. O sea, es sutil en lo

01:12:09.500 --> 01:12:12.640
que él mira y observa y lo hace de pronto de

01:12:12.640 --> 01:12:15.880
pensamiento muy cuadrado. De hecho, ven su frente.

01:12:16.319 --> 01:12:19.560
tiende a ser cuadrada, el dibujo es medio cuadrado,

01:12:19.640 --> 01:12:22.640
pero tiene del lado derecho, precisamente, un

01:12:22.640 --> 01:12:25.500
poquito más levantado. A ver, la otra foto donde

01:12:25.500 --> 01:12:27.300
no está con la gorrita para ver la frente, por

01:12:27.300 --> 01:12:30.520
favor. Está justo. Pero ¿qué lo hace de pronto

01:12:30.520 --> 01:12:33.800
sentirse como que vulnerable? Las fosas nasales,

01:12:33.819 --> 01:12:36.100
cuando están expuestas, como las deltan abiertas,

01:12:36.100 --> 01:12:40.029
es... En mi parte emotiva me hace sentir de pronto

01:12:40.029 --> 01:12:42.890
la necesidad de expresarme porque mi nariz es

01:12:42.890 --> 01:12:45.310
recta, en punta respingada y además las fosas

01:12:45.310 --> 01:12:48.409
expuestas. Entonces conecto con los otros hombres

01:12:48.409 --> 01:12:52.029
y voy a hablar y voy a expresar toda mi necesidad.

01:12:52.029 --> 01:12:54.810
Está ahí, pero además tiene la capacidad de hacerlo.

01:12:55.670 --> 01:12:58.069
¿Por qué? Porque tiene esos labios que están

01:12:58.069 --> 01:13:00.600
como en equilibrio. Tiene labio delgado. Labio

01:13:00.600 --> 01:13:03.159
delgado, que también es otro elemento de conferencista.

01:13:03.260 --> 01:13:04.060
Y el ojito es como, no había fijado, pero es

01:13:04.060 --> 01:13:06.060
como ojito triste, ¿no? Como caídito. Muy buen

01:13:06.060 --> 01:13:08.300
punto. Muy buen punto, porque ese ojito triste

01:13:08.300 --> 01:13:10.479
habla de la exigencia que tiene hacia él mismo.

01:13:10.739 --> 01:13:14.199
Fui criado en una exigencia constante de mamá

01:13:14.199 --> 01:13:16.319
y de papá, porque es de los dos lados. De hecho,

01:13:16.319 --> 01:13:18.239
el ojo izquierdo está un poquito más metido.

01:13:18.279 --> 01:13:21.159
Sí. Seguramente por ahí algún tema que él vio

01:13:21.159 --> 01:13:24.840
en casa. ¿Qué le causas en algún tema de nostalgia

01:13:24.840 --> 01:13:26.680
con mamá? Ahí está otra foto con la selección

01:13:26.680 --> 01:13:28.779
mexicana. Ahí está muy sonriente. El ojito triste

01:13:28.779 --> 01:13:31.739
no se le nota tanto. Pero está profunda la mirada.

01:13:31.779 --> 01:13:33.739
O sea, es una mirada profunda. O sea, para ser

01:13:33.739 --> 01:13:36.800
tan joven... A mí me sorprendió cuando lo oí

01:13:36.800 --> 01:13:38.680
declarando ciertas cosas porque a mí me cae muy

01:13:38.680 --> 01:13:41.380
bien. O sea, lo veo y no... Como que su cara

01:13:41.380 --> 01:13:44.250
no coincide con el mensaje. Sí, bueno, es como

01:13:44.250 --> 01:13:47.590
lamentable que las redes de pronto te destruyen

01:13:47.590 --> 01:13:50.250
o te levantan. Y creo que aquí nos tenemos que

01:13:50.250 --> 01:13:53.789
enfocar muchísimo en que él está buscando el

01:13:53.789 --> 01:13:57.630
espacio precisamente de que los hombres puedan

01:13:57.630 --> 01:14:01.189
sentir su masculinidad, que no se sientan vulnerables,

01:14:01.210 --> 01:14:03.250
que sientan esa libertad de expresión, porque

01:14:03.250 --> 01:14:06.270
él se siente empático en eso. O sea, él sí busca

01:14:06.270 --> 01:14:10.300
eso. Esas líneas que tiene... con misuras en

01:14:10.300 --> 01:14:13.920
las mejillas, es que él se siente empático del

01:14:13.920 --> 01:14:17.260
lado íntimo con las personas. Entonces va a promover

01:14:17.260 --> 01:14:20.239
eso. Y tiene la capacidad, Marco, porque, repito,

01:14:20.359 --> 01:14:23.340
los labios delgados buscan las palabras precisas.

01:14:23.399 --> 01:14:25.539
¿Qué pasó en él? ¿Por qué se desbordó? Bueno,

01:14:25.600 --> 01:14:27.699
vean su rostro de perfil. No sé si tengamos una

01:14:27.699 --> 01:14:31.399
foto. Si lo vemos de perfil, su mentón está ligeramente

01:14:31.399 --> 01:14:34.539
en punta. Y es ahí donde ve su empuje. Él siempre

01:14:34.539 --> 01:14:36.739
va a querer avanzar. Sí, es líder. Es líder,

01:14:36.920 --> 01:14:38.859
es muy líder. Y entonces, ¿qué pasa con eso?

01:14:38.890 --> 01:14:41.710
pues a veces si no tengo un equilibrio, me desbordo

01:14:41.710 --> 01:14:44.210
y digo cosas de más. Posiblemente por ahí estuvo

01:14:44.210 --> 01:14:46.989
el enojo de la audiencia. Pues el enojo de algunos

01:14:46.989 --> 01:14:49.250
y mucha gente estuvo de acuerdo con él. Exacto,

01:14:49.250 --> 01:14:52.130
también. El tema es que tiene simplemente una

01:14:52.130 --> 01:14:56.130
visión del rol femenino y masculino más tradicional.

01:14:56.470 --> 01:14:58.430
Y además tenemos que entender que es un tema

01:14:58.430 --> 01:15:00.430
de preocupación para todos, porque el hombre

01:15:00.430 --> 01:15:02.609
que de pronto está sufriendo y que está contenido

01:15:02.609 --> 01:15:06.630
y que está mal en su identidad, pues ocasiona

01:15:06.630 --> 01:15:10.979
que... que tenga una relación totalmente inestable,

01:15:11.060 --> 01:15:13.180
que se sienta frustrado. Y los hombres a veces,

01:15:13.220 --> 01:15:16.039
Marco, no se les permite entender lo que es estrés

01:15:16.039 --> 01:15:18.260
contra ansiedad. Llegan al consultorio personas

01:15:18.260 --> 01:15:21.100
que me dicen, oye... No sé qué está pasando,

01:15:21.220 --> 01:15:23.539
pero yo vengo con mucha ansiedad y ni siquiera

01:15:23.539 --> 01:15:25.579
está detectando que solamente estrés. Oye, vamos

01:15:25.579 --> 01:15:27.460
al caso de Diego Dreyfus, que Diego Dreyfus y

01:15:27.460 --> 01:15:30.000
Chicharito, pues según yo, no se parecen en nada.

01:15:30.079 --> 01:15:34.140
Son completamente distintos. Su energía, su forma

01:15:34.140 --> 01:15:36.479
de hablar, su expresión. O sea, Diego Dreyfus

01:15:36.479 --> 01:15:38.600
es un personaje completamente distinto a Chicharito.

01:15:38.739 --> 01:15:41.479
Pero vean aquí lo que hablábamos del rostro alargado.

01:15:41.600 --> 01:15:43.989
Un rostro alargado. Debemos de tener cuidado

01:15:43.989 --> 01:15:46.670
porque es muy replegado y entonces no tengo ni

01:15:46.670 --> 01:15:49.329
mejillas. O sea, solamente cuando me siento reconocido

01:15:49.329 --> 01:15:51.989
es cuando sonrío y el pómulo está ligeramente

01:15:51.989 --> 01:15:54.489
caído. Pero él hace mucha introspección. O sea,

01:15:54.510 --> 01:15:56.050
los puntos positivos de él es que es una persona

01:15:56.050 --> 01:15:58.369
que ha hecho mucha introspección, que tiene alta

01:15:58.369 --> 01:16:01.270
sensibilidad, que es ahí donde surge su empatía

01:16:01.270 --> 01:16:04.510
con los varones. Ahora vean su postura totalmente

01:16:04.510 --> 01:16:07.430
erguida, totalmente masculina. Y entonces es

01:16:07.430 --> 01:16:10.010
muy lógico que él diga, ok, yo conecto con esto.

01:16:10.149 --> 01:16:13.960
Sí, Diego Dreyfus es como el... El macho alfa,

01:16:14.000 --> 01:16:17.279
¿no? Así por excelencia, ¿no? El hombre. El hombre

01:16:17.279 --> 01:16:20.699
alfa. Fuerte, alfa. Y que además tiene una capacidad

01:16:20.699 --> 01:16:24.159
de idea muy genuina. Muy inteligente. Muy inteligente.

01:16:24.159 --> 01:16:26.180
Y lo vemos en esa capacidad. Vean esa frente

01:16:26.180 --> 01:16:31.140
muy amplia y el rostro viene más ancho en la

01:16:31.140 --> 01:16:33.199
frente y se va replegando hacia la barbilla.

01:16:34.220 --> 01:16:37.180
Lo que él tiene más fuerte es su parte de la

01:16:37.180 --> 01:16:40.180
razón, su parte de pensamientos. Tiene buen equilibrio

01:16:40.180 --> 01:16:43.500
también en sus labios, aunque de pronto, pues

01:16:43.500 --> 01:16:45.539
sus cuestiones ahí no las vamos a decir aquí,

01:16:45.619 --> 01:16:47.779
pero que tenga el labio inferior un poco más

01:16:47.779 --> 01:16:52.399
carnoso es una capacidad de contacto y sexualidad

01:16:52.399 --> 01:16:54.800
activo, que va de la mano con el macho alfa.

01:16:56.800 --> 01:16:59.300
Un punto que está parecido al rostro de Chicharito

01:16:59.300 --> 01:17:03.359
Marco es ese ojo, ese ojo que también tiene exigencia.

01:17:03.399 --> 01:17:06.880
Son ojos pequeños, pero de pronto también el

01:17:06.880 --> 01:17:09.750
párpado está ligeramente caído. me siento con

01:17:09.750 --> 01:17:12.729
exigencia hacia mí mismo y claro que si estoy

01:17:12.729 --> 01:17:16.050
siendo muy sensible, voy a expresar lo necesario

01:17:16.050 --> 01:17:19.130
con tal de que de defender mi punto, mis pensamientos,

01:17:19.149 --> 01:17:22.390
mis ideales. Claro, claro. Y el tercero, ponemos

01:17:22.390 --> 01:17:24.609
al Temache en pantalla. El Temache es bastante

01:17:24.609 --> 01:17:26.909
conocido en digital, en redes sociales. Creo

01:17:26.909 --> 01:17:28.930
que de los tres es el más controvertido. Es el

01:17:28.930 --> 01:17:32.489
que ha mandado mensajes mucho más fuertes, mucho

01:17:32.489 --> 01:17:35.430
más tradicionales, que no va muy de la mano de

01:17:35.430 --> 01:17:38.350
la liberación y la independencia de la mujer.

01:17:38.380 --> 01:17:40.060
etcétera, pero también su cara es completamente

01:17:40.060 --> 01:17:42.939
diferente a la de Diego y la de Chicharito. Fíjate

01:17:42.939 --> 01:17:45.199
que él es una persona muy creativa, es una persona

01:17:45.199 --> 01:17:48.260
que en su orejita tiene lo que le llaman la orejita

01:17:48.260 --> 01:17:51.640
del fo, está en punta, esa puntita habla muchísimo

01:17:51.640 --> 01:17:54.720
de que soy una persona creativa y que además,

01:17:54.899 --> 01:17:57.220
lo que les he venido diciendo, vean la oreja

01:17:57.220 --> 01:18:00.579
izquierda, el óvulo no está totalmente redondo,

01:18:00.739 --> 01:18:03.279
más bien está pegado al mentón, entonces eso

01:18:03.279 --> 01:18:05.739
me hace que me arranquen impulsos y que defienda

01:18:05.739 --> 01:18:08.079
mis ideales, porque además, viendo lo de frente,

01:18:08.239 --> 01:18:11.500
podemos ver que la testa alta está como proyectada.

01:18:11.539 --> 01:18:13.859
Es decir, tiendo a ser terco. En mis pensamientos

01:18:13.859 --> 01:18:17.039
los voy a defender. Y que además es clara la

01:18:17.039 --> 01:18:19.520
parte que él se siente identificado con la masculinidad.

01:18:19.600 --> 01:18:22.859
Y en su autoexigencia, otro que tiene el ojo

01:18:22.859 --> 01:18:27.039
muy metido, pero el párpado caído. Y sobre todo

01:18:27.039 --> 01:18:29.220
en su lado izquierdo. Entonces eso me exijo mucho

01:18:29.220 --> 01:18:32.100
en mi introspección. O sea, lo positivo es que

01:18:32.100 --> 01:18:34.199
los tres tienen un equilibrio, Marco. aunque

01:18:34.199 --> 01:18:36.659
los juzguen, los critiquen y por qué hacen esto,

01:18:36.760 --> 01:18:39.539
ellos ya tocaron fondo en su corazón, ellos ya

01:18:39.539 --> 01:18:41.920
se conocieron, ellos tienen una introspección

01:18:41.920 --> 01:18:45.020
y eso las hace exigirse y por ende hablarlo.

01:18:45.239 --> 01:18:48.899
Y los tres gozan de un labio delicado que tiene

01:18:48.899 --> 01:18:51.220
la capacidad de poder expresar las cosas de manera

01:18:51.220 --> 01:18:54.119
adecuada. En esta nueva foto se ve completamente

01:18:54.119 --> 01:18:56.479
diferente. Aquí estamos poniendo otra foto donde

01:18:56.479 --> 01:18:59.500
sí se ve más macho alfa. Más macho alfa, pero

01:18:59.500 --> 01:19:01.159
sabe lo que dice porque tiene la capacidad del

01:19:01.159 --> 01:19:03.319
análisis. Vean los surcos en el entrecejo, los

01:19:03.319 --> 01:19:06.119
dos muy marcados y eso le da equilibrio. Ahora

01:19:06.119 --> 01:19:09.260
la ceja. La ceja también es bien importante porque

01:19:09.260 --> 01:19:12.239
también es un elemento en el rostro que te brinda

01:19:12.239 --> 01:19:15.640
energía y él es muy energético. Es una ceja muy

01:19:15.640 --> 01:19:18.920
poblada, pero no tan gruesa. Sin embargo, es

01:19:18.920 --> 01:19:21.159
un equilibrio porque sus tres receptores, ojos,

01:19:21.220 --> 01:19:23.739
nariz y boca, son de pequeños a medianos. Entonces,

01:19:23.859 --> 01:19:26.840
tiene equilibrio y armonía facial. No tiene asimetrías,

01:19:26.840 --> 01:19:29.819
así que no es una persona violenta. Ojo, es masculino,

01:19:29.840 --> 01:19:33.779
es alfa, pero no tiende a ser... La gente violenta

01:19:33.779 --> 01:19:36.800
no suele ser muy inteligente. Dicen que... los

01:19:36.800 --> 01:19:39.079
psicólogos expertos, que cuando tienes muchas

01:19:39.079 --> 01:19:41.619
ideas y has trabajado en ti y lees y tienes ideas

01:19:41.619 --> 01:19:43.960
fuertes, no tienes que soltar golpes porque tienes

01:19:43.960 --> 01:19:46.180
ideas con que defender lo que piensas. Cuando

01:19:46.180 --> 01:19:48.520
se te agota la inteligencia es cuando sueltas

01:19:48.520 --> 01:19:51.079
golpes. Exacto. Y no es el caso de ninguno de

01:19:51.079 --> 01:19:52.600
los tres. No, claro que no. Y de hecho, si vemos

01:19:52.600 --> 01:19:55.220
cómo está su frente en alto, como si fuera un

01:19:55.220 --> 01:19:58.640
foco, perdón por la descripción, pero me parece

01:19:58.640 --> 01:20:01.100
más fácil así detectarlo. Son personas que tienen

01:20:01.100 --> 01:20:03.640
el IQ un poco más alto o como dices tú, tienen

01:20:03.640 --> 01:20:05.880
mucha inteligencia. Los tres son inteligentes,

01:20:05.930 --> 01:20:08.510
los tres se han preparado, los tres han hecho

01:20:08.510 --> 01:20:11.310
mucha introspección y los tres tienen una postura

01:20:11.310 --> 01:20:14.229
muy clara sobre lo que debe ser un hombre. Exacto.

01:20:14.229 --> 01:20:16.130
Y eso los lleva al éxito porque cuando tienes

01:20:16.130 --> 01:20:19.270
un desarrollo muy bien dirigido, muy bien canalizado

01:20:19.270 --> 01:20:21.449
en tu parte íntima y en tu parte profesional,

01:20:21.689 --> 01:20:25.110
te lleva al éxito que han tenido. Claro. Ahora,

01:20:25.110 --> 01:20:28.050
eso es una filosofía, es una forma de pensar.

01:20:28.289 --> 01:20:30.510
Ahora, los que no pensamos, y ojo, no quiero

01:20:30.510 --> 01:20:32.470
decir que yo esté bien, que yo esté mal, ni mucho

01:20:32.470 --> 01:20:34.489
menos. De hecho, hay cosas en las que sí coincido,

01:20:34.529 --> 01:20:38.090
algunas cosas, depende. Pero yo obviamente crecí

01:20:38.090 --> 01:20:41.090
criado por una mujer trabajadora, yo crecí viendo

01:20:41.090 --> 01:20:43.970
a la mujer fuerte, independiente. Yo no crecí

01:20:43.970 --> 01:20:46.270
porque a mí no me educó un macho alfa. Si me

01:20:46.270 --> 01:20:48.170
hubiera educado un macho alfa, tal vez yo sería

01:20:48.170 --> 01:20:51.390
un macho alfa, no lo sé, no creo, pero a mí me

01:20:51.390 --> 01:20:54.850
educó una mujer alfa. ¿Me explico? Sí, claro.

01:20:55.010 --> 01:20:56.710
Entonces, evidentemente, los que hemos crecido

01:20:56.710 --> 01:20:59.859
con otro ejemplo de lo que es una mujer. pues

01:20:59.859 --> 01:21:02.300
tenemos ideas distintas a esto. Totalmente. Y

01:21:02.300 --> 01:21:04.819
eso no nos resta ni nos suma. Simple y sencillamente

01:21:04.819 --> 01:21:08.920
nos cambia un poco el rostro. Sí se ve. O sea,

01:21:08.920 --> 01:21:10.939
por ejemplo, yo lo que veo mucho en tus ojos

01:21:10.939 --> 01:21:13.060
es al revés. O sea, no es que tengas el párpado

01:21:13.060 --> 01:21:16.140
caído. Es diferente. Tú tienes metido muy profunda

01:21:16.140 --> 01:21:17.880
la mirada del lado izquierdo donde vive mamá.

01:21:17.960 --> 01:21:20.220
Y esto me habla precisamente de ese reconocimiento

01:21:20.220 --> 01:21:22.659
y de esa nostalgia que me causa pensar en ella.

01:21:22.739 --> 01:21:25.619
Es muy diferente. Ellos... Lo tienen caído el

01:21:25.619 --> 01:21:27.640
párpado. Es diferente. Por eso las corrientes

01:21:27.640 --> 01:21:31.479
también filosóficas o incluso idealísticas también

01:21:31.479 --> 01:21:34.560
se reflejan en el rostro. O sea, es como va marcando.

01:21:35.199 --> 01:21:37.600
Por ejemplo, tú tienes el entrecejo. Si eres

01:21:37.600 --> 01:21:40.800
analítico y tienes, ya habíamos hablado del Cayo

01:21:40.800 --> 01:21:43.420
de León, que es una línea horizontal en el entrecejo.

01:21:44.170 --> 01:21:46.090
y el liderazgo. Pero ¿por qué a Marcos se le

01:21:46.090 --> 01:21:48.569
nota más en el lado izquierdo su surco del lado

01:21:48.569 --> 01:21:51.850
izquierdo? Porque ahí está mamá. Mamá fue el

01:21:51.850 --> 01:21:55.380
matriarcado y lo marcó en él y él... también

01:21:55.380 --> 01:21:57.539
por eso se exige mucho más en su parte íntima.

01:21:57.619 --> 01:21:59.960
O sea, no hay manera de que no lo hagas porque

01:21:59.960 --> 01:22:02.800
está marcado en tu rostro. Y obviamente, como

01:22:02.800 --> 01:22:04.840
crecemos con ejemplos distintos, tenemos filosofías

01:22:04.840 --> 01:22:07.939
de vida distintas. Totalmente. Son dos formas

01:22:07.939 --> 01:22:11.140
diferentes de vivir. Está interesante. Mi querida

01:22:11.140 --> 01:22:13.079
Ivonne Gaona, gracias por haber estado con nosotros.

01:22:13.199 --> 01:22:15.460
Tu curso, ¿Qué revela el rostro en el amor? Lo

01:22:15.460 --> 01:22:17.140
podemos encontrar en marcoantonio .regil .com

01:22:17.140 --> 01:22:20.500
diagonal fórmula. Ahí está. Y vamos, en ese curso,

01:22:20.619 --> 01:22:24.119
lo primero que se va a aprender es al autoanálisis.

01:22:24.920 --> 01:22:26.800
autoconocimiento, o sea no es un curso para juzgar

01:22:26.800 --> 01:22:29.340
a nadie, es un curso para conocerte tú primero

01:22:29.850 --> 01:22:32.550
Sí, la morfopsicología o psicología facial no

01:22:32.550 --> 01:22:34.810
va a juzgar. Simple y sencillamente, la mayor

01:22:34.810 --> 01:22:36.890
ética que tiene es que tú te conozcas, como dice

01:22:36.890 --> 01:22:39.609
Marco, es autoconocimiento, y que te voltees

01:22:39.609 --> 01:22:41.649
a ver, vienen ejercicios ahí prácticos, viene

01:22:41.649 --> 01:22:43.369
mucha información para que veas por qué tienes

01:22:43.369 --> 01:22:45.909
la naricita, el ojito así, tus líneas de expresión

01:22:45.909 --> 01:22:47.949
por qué se han marcado así. Y entonces ya cuando

01:22:47.949 --> 01:22:50.170
tú estás listo y te conoces más, vas a tener

01:22:50.170 --> 01:22:52.029
una mejor relación de pareja y entonces ya estás

01:22:52.029 --> 01:22:53.970
listo para el siguiente módulo que está también

01:22:53.970 --> 01:22:56.430
en el curso y que puedas conocer y leerle el

01:22:56.430 --> 01:22:59.149
rostro a tu date, a la persona con la que estás.

01:22:59.279 --> 01:23:01.760
a tu esposo que te puedas comunicar mejor. Vienen

01:23:01.760 --> 01:23:04.260
tips ahí de lenguajes del amor, viene mucha información

01:23:04.260 --> 01:23:07.819
valiosa. Y elegimos este curso porque el amor

01:23:07.819 --> 01:23:10.140
mueve al mundo, Marco. Y nos guste o no, hay

01:23:10.140 --> 01:23:11.739
personas que se van al trabajo tristes porque

01:23:11.739 --> 01:23:15.060
pelean con el novio, con la novia, o porque tuvieron

01:23:15.060 --> 01:23:18.479
un problema, no sé, con los hijos. Todo está

01:23:18.479 --> 01:23:20.439
relacionado y yo creo que esto les va a servir

01:23:20.439 --> 01:23:22.979
muchísimo en esta Navidad que viene. Muchas gracias.

01:23:23.340 --> 01:23:25.239
MarcoAntonioRegir .com, diagonal fórmula y encuentran

01:23:25.239 --> 01:23:27.260
el curso Ivonne Gaona, tus redes sociales para

01:23:27.260 --> 01:23:30.380
seguirte. Igual, estoy como Ivonne, Ivonne Gaona

01:23:30.380 --> 01:23:33.039
Abram. Muy bien, muchas gracias. Bueno, hacemos

01:23:33.039 --> 01:23:34.659
una pausita y continuamos con más aquí en...

01:23:34.670 --> 01:23:37.050
Grupo Fórmula, tenemos otros comentarios interesantes

01:23:37.050 --> 01:23:39.109
y los seguiremos leyendo aquí en el canal de

01:23:39.109 --> 01:23:42.090
Grupo Fórmula y estaremos analizando el tema

01:23:42.090 --> 01:23:44.850
de Frankenstein, la película, la famosa película

01:23:44.850 --> 01:23:46.909
de Frankenstein de Guillermo del Toro que está

01:23:46.909 --> 01:23:49.750
buenísima, que tiene un montón de mensajes ocultos,

01:23:49.770 --> 01:23:53.149
estarán con nosotros dos expertos top para analizar

01:23:53.149 --> 01:23:55.750
algunos de los mensajes y lo que podemos aprender

01:23:55.750 --> 01:23:58.449
de esta película, ya le hicimos tiempo para no

01:23:58.449 --> 01:24:00.510
spoilearla, así que volvemos después de mensajes

01:24:00.510 --> 01:24:05.659
Alcanza tu máximo potencial Marco Antonio Regil

01:24:05.659 --> 01:24:13.260
en Fórmula. Dos viajes a Estados Unidos y la

01:24:13.260 --> 01:24:16.819
perdimos. Una ir a Orlando y ya me perdieron.

01:24:16.979 --> 01:24:20.300
Andrea y Marian, oigan, ¿sabían que un número

01:24:20.300 --> 01:24:23.380
récord de mujeres jóvenes en Estados Unidos quieren

01:24:23.380 --> 01:24:26.229
dejar el país? Pues yo creo que con toda razón.

01:24:27.310 --> 01:24:29.350
Uno pensaría que es por lo que está pasando con

01:24:29.350 --> 01:24:31.350
Trump, ¿no? ¿Pero por qué? Pues dice así una

01:24:31.350 --> 01:24:34.210
encuesta de Gallup, que es una empresa de consultora

01:24:34.210 --> 01:24:36.329
así top, top, top. En Washington revela que cada

01:24:36.329 --> 01:24:38.510
vez más mujeres jóvenes quieren dejar de vivir

01:24:38.510 --> 01:24:41.189
en Estados Unidos de forma permanente. O sea,

01:24:41.270 --> 01:24:44.090
el salto más notable está en mujeres entre 15

01:24:44.090 --> 01:24:47.170
y 44 años. El 40 % de las mujeres de Estados

01:24:47.170 --> 01:24:50.529
Unidos afirmó, entre esa edad, que se iría si

01:24:50.529 --> 01:24:54.210
pudiera. Cuando en 2014... Solo una cuarta parte,

01:24:54.250 --> 01:24:56.329
o sea, el 25 % pensaba lo mismo, que ya de por

01:24:56.329 --> 01:24:58.369
sí era alto. Sí, claro. O sea, que el 25 % o

01:24:58.369 --> 01:25:01.270
40 % de las mujeres de tu país se quieran ir.

01:25:02.210 --> 01:25:04.069
Pero ¿por qué? ¿Cuál es la razón? No les gusta

01:25:04.069 --> 01:25:06.149
estar... Yo tengo mis sesgos porque yo viví en

01:25:06.149 --> 01:25:10.109
California y conocí a una población muy empoderada,

01:25:10.149 --> 01:25:12.369
muy... Es que una cosa es el lugar bonito y otra

01:25:12.369 --> 01:25:15.050
las condiciones. Es que es frío Estados Unidos.

01:25:15.449 --> 01:25:19.909
Es un país... Viví 20 años allá. O sea, es frío,

01:25:19.930 --> 01:25:22.210
es un país frío, es un país desconectado. Es

01:25:22.210 --> 01:25:24.590
un país muy bonito, con mucho orden, con cosas

01:25:24.590 --> 01:25:26.989
que sí me encantaría que tuviéramos acá en México,

01:25:27.069 --> 01:25:29.210
como que no hubiera baches en las calles. Sí,

01:25:29.289 --> 01:25:32.270
exacto. Pero sobre todo seguridad, etcétera,

01:25:32.350 --> 01:25:34.829
etcétera. Pero es un país frío, es un país desconectado.

01:25:35.069 --> 01:25:38.329
O sea, ¿quién a un hombre? Caliente. Caliente.

01:25:39.470 --> 01:25:42.590
Latino. Eso ya lo interpretaron. Bueno, protector.

01:25:43.369 --> 01:25:45.649
No, yo me imaginaba que era por las condiciones

01:25:45.649 --> 01:25:47.810
sociales, por lo que está pasando con Trump.

01:25:47.949 --> 01:25:51.109
Pues no, esto ya viene desde antes. Encontraste

01:25:51.109 --> 01:25:53.090
solamente el 19 % de los hombres jóvenes que

01:25:53.090 --> 01:25:55.590
expresó ese deseo marcado de irse de Estados

01:25:55.590 --> 01:25:58.109
Unidos, que también es mucho. Sí. Porque en México

01:25:58.109 --> 01:26:00.250
la gente se va. ¿Por qué se va la gente de México?

01:26:00.880 --> 01:26:03.720
por la crisis económica, por la seguridad, el

01:26:03.720 --> 01:26:05.399
crimen organizado. La cuestión social, sí. Pero

01:26:05.399 --> 01:26:07.279
no te vas porque no quieras a México. Pues lo

01:26:07.279 --> 01:26:09.020
que te decía, el lugar es bonito, pero si las

01:26:09.020 --> 01:26:10.819
condiciones a lo mejor no son aptas para vivir,

01:26:10.920 --> 01:26:12.779
pues decirte. A Estados Unidos le falta corazón.

01:26:13.140 --> 01:26:17.260
Sí, calentura. No, Mariana, tú fuiste a ver a

01:26:17.260 --> 01:26:19.340
la Jona y vienes a la Bogotá. No, me refiero

01:26:19.340 --> 01:26:21.920
a que... No calentura. No calentura, pero sí.

01:26:21.920 --> 01:26:23.800
Calentura sexual, no estoy hablando de eso. A

01:26:23.800 --> 01:26:27.199
ver, repito, toma tres. Estoy diciendo que es

01:26:27.199 --> 01:26:29.800
un país en donde las relaciones personales no

01:26:29.800 --> 01:26:33.119
son una... prioridad. O sea, trabajas mucho para

01:26:33.119 --> 01:26:35.699
vivir porque es un país muy caro. Claro, ganas

01:26:35.699 --> 01:26:37.260
bien, pero tienes que trabajar muchísimo para

01:26:37.260 --> 01:26:38.840
sostener un estilo de vida. Entonces, la gente

01:26:38.840 --> 01:26:40.619
está, están todos enfocados en trabajar, trabajar,

01:26:40.659 --> 01:26:43.500
trabajar, trabajar. Entonces, amigos, relaciones,

01:26:43.500 --> 01:26:46.060
conexiones, la familia. Te desconectas. No es

01:26:46.060 --> 01:26:48.399
tan importante. Entonces, es frío, le falta corazón,

01:26:48.640 --> 01:26:51.600
le falta, le falta sentimiento, le falta sentido

01:26:51.600 --> 01:26:54.159
del humor, le falta. Entonces, uno es el Estados

01:26:54.159 --> 01:26:56.140
Unidos que ves en la tele, en las películas,

01:26:56.140 --> 01:26:58.939
las series, que se ve muy fregón, pero ya cuando

01:26:58.939 --> 01:27:02.210
lo vive, O sea, no es malo, no está mal. Y no

01:27:02.210 --> 01:27:04.069
es algo que sientas luego, luego. Lo sientes

01:27:04.069 --> 01:27:05.710
cuando ya llevas muchos años viviendo allá. No,

01:27:05.710 --> 01:27:09.069
pero no es como aquí, que uno pasa la Navidad,

01:27:09.069 --> 01:27:12.590
no sé, con la otra familia y dices cosiness,

01:27:12.729 --> 01:27:15.909
you know what I mean? Cosiness, yeah. No, México

01:27:15.909 --> 01:27:19.229
y otros países de América Latina son países cercanos,

01:27:19.270 --> 01:27:21.729
es fácil hacer amigos, te invitan a su casa,

01:27:21.890 --> 01:27:23.909
te abrazan. Es un país donde conectamos, hay

01:27:23.909 --> 01:27:26.329
mucho corazón. Sí, amables, cariño, todo. Y eso

01:27:26.329 --> 01:27:28.510
yo creo que, creo yo, sin ser ningún experto,

01:27:28.590 --> 01:27:30.569
a lo mejor estoy completamente equivocado, pero

01:27:30.569 --> 01:27:32.170
dicen que esta tendencia empezó a despegar en

01:27:32.170 --> 01:27:34.810
2016 justo cuando terminaba el segundo mandato

01:27:34.810 --> 01:27:37.050
de Barack Obama y se definían los candidatos

01:27:37.050 --> 01:27:39.109
presidenciales. Pues sí, ahí fue donde empezó

01:27:39.109 --> 01:27:41.069
Trump. De ahí para acá es que ha ido subiendo

01:27:41.069 --> 01:27:44.050
esto. Información de Yahoo Noticias. ¡Yahoo!

01:27:44.210 --> 01:27:47.960
¡Yahoo! Bueno, ahí está. Qué fuerte, ¿no? Qué

01:27:47.960 --> 01:27:50.739
fuerte. Pero bueno, tenemos tu testimonio de

01:27:50.739 --> 01:27:52.739
primera mano y después andaremos más. Ya nos

01:27:52.739 --> 01:27:55.359
vamos a corte. Muchas gracias por seguir sintonizándonos.

01:27:55.560 --> 01:27:58.340
Sí. Y también a nivel Becho y Apapacho, pues

01:27:58.340 --> 01:28:02.479
es más rico en México. Los latinos. A darle pie

01:28:02.479 --> 01:28:04.520
a María Nora es el punto, pero... No, pero es

01:28:04.520 --> 01:28:06.539
la realidad que los mexicanos y los latinos somos

01:28:06.539 --> 01:28:08.439
más cariñosos. Tú quieres a un guatemalteco.

01:28:08.729 --> 01:28:10.649
Que también son muy amables los guatemaltecos,

01:28:10.689 --> 01:28:13.170
¿eh? Sí, se llama Arjona Mas. Obvio. Arjona,

01:28:13.270 --> 01:28:16.029
adóptala, por favor. Por favor, adóptame. Llévala

01:28:16.029 --> 01:28:18.430
contigo. A donde sea. Para ella eres Cristo,

01:28:18.590 --> 01:28:22.909
llévatela. Todo, para mí es todo. Vaya. Alcanza

01:28:22.909 --> 01:28:27.789
tu máximo potencial. Marco Antonio Regil en Fórmula.

01:28:31.789 --> 01:28:35.159
Música de Frankenstein. De Guillermo del Toro,

01:28:35.159 --> 01:28:38.659
del gran, gran, gran, gran Guillermo del Toro.

01:28:40.020 --> 01:28:42.420
Recuerdan que cuando se iba a estrenar ya hicimos

01:28:42.420 --> 01:28:44.979
una mesita redonda sobre Frankenstein en la que

01:28:44.979 --> 01:28:46.939
tratamos de no espolear nada, yo no lo había

01:28:46.939 --> 01:28:50.520
visto. Y se analizó, pero desde el punto de vista

01:28:50.520 --> 01:28:53.159
de no echar a perder para quienes no habíamos

01:28:53.159 --> 01:28:56.420
visto. Ahora sí, spoiler alert, ahí les va con

01:28:56.420 --> 01:28:59.699
todo, porque ya pasaron varias semanas. Estuvo

01:28:59.699 --> 01:29:01.659
en número uno, ahora está en número dos, obvio,

01:29:01.659 --> 01:29:03.560
porque tanta gente ya la vio. Pero sigue en los

01:29:03.560 --> 01:29:05.300
primeros lugares en Netflix a nivel mundial.

01:29:05.560 --> 01:29:08.800
Y está con nosotros José Valdés Peña, crítico

01:29:08.800 --> 01:29:12.180
cinematográfico. Hola, aquí estamos. Bien, con

01:29:12.180 --> 01:29:14.779
mucho gusto, Marco. Gracias por estar con nosotros

01:29:14.779 --> 01:29:17.600
y también sumamos a nuestro querido Ignacio Flores

01:29:17.600 --> 01:29:19.840
de la Lama, dramaturgo, director y productor

01:29:19.840 --> 01:29:22.640
de teatro desde Mérida, Yucatán, desde su casa,

01:29:22.800 --> 01:29:25.579
no en La Maca, pero junto a su escritorio. Ahí

01:29:25.579 --> 01:29:27.239
está. ¿Cómo estás, Nachito? Buenos días. Seguro

01:29:27.239 --> 01:29:29.199
que sí. Con mucho gusto en saludarte, Marco.

01:29:29.319 --> 01:29:31.119
Feliz de la vida. Oigan, pues vamos a analizar

01:29:31.119 --> 01:29:33.659
Frankenstein, pero ya no desde... Vamos a analizar

01:29:33.659 --> 01:29:36.439
los mensajes. Sí. Porque, a ver, número uno.

01:29:37.000 --> 01:29:38.720
Aplauso de pie a Guillermo del Toro. ¿Estamos

01:29:38.720 --> 01:29:41.619
de acuerdo? Totalmente. Sí, absolutamente. Nos

01:29:41.619 --> 01:29:43.279
ponemos de pie y le aplaudimos. ¿Por qué nos

01:29:43.279 --> 01:29:45.619
ponemos de pie y le aplaudimos, José? Pues mira,

01:29:45.619 --> 01:29:48.939
es un proyecto que se fue madurando 50 años en

01:29:48.939 --> 01:29:52.199
la mente de este gran cineasta, quienes hemos

01:29:52.199 --> 01:29:55.140
podido ver su filmografía completa, que está

01:29:55.140 --> 01:29:59.000
compuesta por 12 largometrajes. y Frankenstein

01:29:59.000 --> 01:30:01.479
sería el número 13, pues hemos visto como que

01:30:01.479 --> 01:30:03.560
un camino que finalmente lo fue llevando hasta

01:30:03.560 --> 01:30:07.460
acá, hasta finalmente esos vampiros, esos robots

01:30:07.460 --> 01:30:10.920
gigantes, ese laberinto del fauno, ese espinazo

01:30:10.920 --> 01:30:13.979
del diablo, todo iba encaminado hacia este mundo

01:30:13.979 --> 01:30:16.819
y hasta esta visión gótica, y bueno, pues una

01:30:16.819 --> 01:30:19.319
visión que tiene que ver con una de las novelas

01:30:19.319 --> 01:30:21.600
más importantes de la literatura fantástica,

01:30:21.640 --> 01:30:24.500
pero también tiene que ver mucho con las obsesiones

01:30:24.500 --> 01:30:26.840
y lo que Guillermo del Toro nos quería contar.

01:30:27.369 --> 01:30:29.670
con esta historia. No es la historia solamente

01:30:29.670 --> 01:30:33.090
de alguien que quiere derrotar a la muerte, como

01:30:33.090 --> 01:30:36.470
ocurre en la novela, sino una historia sobre

01:30:36.470 --> 01:30:39.609
la vida, una historia sobre la vida desde la

01:30:39.609 --> 01:30:42.649
muerte. Entonces, a partir de ahí, el mensaje

01:30:42.649 --> 01:30:44.850
cambia radicalmente y se convierte en otra cosa.

01:30:45.430 --> 01:30:48.510
Exacto. Oye, Nacho, dinos, ¿por qué le aplaudimos

01:30:48.510 --> 01:30:50.930
de pie a Guillermo del Toro su Frankenstein y

01:30:50.930 --> 01:30:53.649
también subrayar algo? Es una historia donde

01:30:53.649 --> 01:30:55.949
el monstruo no es el monstruo. O sea, el monstruo

01:30:55.949 --> 01:30:59.029
en un momento dado es el que crea a este monstruo

01:30:59.029 --> 01:31:01.949
y la crueldad que le manifiesta lo encadena y

01:31:01.949 --> 01:31:04.430
lo empieza a tratar horrible, lo quiere destruir.

01:31:04.489 --> 01:31:06.810
O sea, llega un punto en que sí odias al doctor

01:31:06.810 --> 01:31:09.470
Frankenstein. Totalmente. El monstruo no es el

01:31:09.470 --> 01:31:11.270
monstruo. Pero ¿por qué le aplaudimos de pie,

01:31:11.310 --> 01:31:14.090
Nachito? Pues entre otras cosas porque tiene

01:31:14.090 --> 01:31:17.930
un enfoque humanista. Me parece que Guillermo

01:31:17.930 --> 01:31:21.149
del Toro se centra mucho más en el tema de la

01:31:21.149 --> 01:31:23.670
necesidad de la conexión humana y del perdón,

01:31:23.670 --> 01:31:26.630
digamos. Y en ese sentido me parece que, sin

01:31:26.630 --> 01:31:28.989
traicionar al original, hace su propia lectura,

01:31:28.989 --> 01:31:31.810
su propia interpretación. También tendría que

01:31:31.810 --> 01:31:35.090
decirlo, a Guillermo del Toro le gustan los monstruos

01:31:35.090 --> 01:31:37.510
tiernos, por decirlo de alguna manera. Ya lo

01:31:37.510 --> 01:31:39.670
habíamos visto en El laberinto del fauno, lo

01:31:39.670 --> 01:31:43.909
vimos en La forma del agua, y este Frankenstein

01:31:43.909 --> 01:31:47.470
tiene también esta característica, es una criatura,

01:31:47.569 --> 01:31:49.710
no le voy a llamar monstruo porque la monstruosidad

01:31:49.710 --> 01:31:51.989
está del otro lado, y está en una línea de un

01:31:51.989 --> 01:31:55.079
personaje, que es el hermano, Poco antes de morir

01:31:55.079 --> 01:31:58.199
dice El monstruo eres tú, se lo dice. Una línea

01:31:58.199 --> 01:32:00.439
que por cierto no está en la novela original

01:32:00.439 --> 01:32:03.520
porque el personaje del hermano tiene cinco años

01:32:03.520 --> 01:32:06.000
en la novela. En fin, tiene una serie de adaptaciones

01:32:06.000 --> 01:32:09.100
muy particulares para los propósitos específicos

01:32:09.100 --> 01:32:11.760
de Del Toro que hace una obra verdaderamente

01:32:11.760 --> 01:32:14.819
hermosa partiendo de un original al que respeta

01:32:14.819 --> 01:32:16.939
solo en esencia y le da un gran tratamiento.

01:32:17.340 --> 01:32:21.420
Y ha habido críticas por eso, porque no es fiel

01:32:21.420 --> 01:32:24.420
a la novela original de Mary Schilling. Y no

01:32:24.420 --> 01:32:27.960
tenía por qué serlo. Me parece perfectamente

01:32:27.960 --> 01:32:30.779
legítimo que él cree su propio universo para

01:32:30.779 --> 01:32:34.100
su propia creación en otra dimensión que en la

01:32:34.100 --> 01:32:36.220
cinematográfica. Es perfectamente válido. Sin

01:32:36.220 --> 01:32:40.000
embargo, es interesante cuestionar los elementos

01:32:40.000 --> 01:32:42.500
de paralelismo que puede haber, pero también...

01:32:42.760 --> 01:32:44.899
la convergencia y la divergencia que puede haber

01:32:44.899 --> 01:32:47.399
en las historias. Y agradecemos que no haya sido

01:32:47.399 --> 01:32:49.319
fiel a la obra original, ¿no? No, finalmente

01:32:49.319 --> 01:32:52.119
adaptar es transformar, Marco. Y finalmente los

01:32:52.119 --> 01:32:55.359
cineastas, los grandes cineastas, toman las obras

01:32:55.359 --> 01:32:58.880
y las hacen propias. Y bueno, este es el Frankenstein

01:32:58.880 --> 01:33:01.619
de Guillermo del Toro. De ninguna manera, como

01:33:01.619 --> 01:33:04.520
hace 30 años hubo un Frankenstein de Mary Shelley,

01:33:04.800 --> 01:33:07.520
que fue producido por Coppola, con Kenneth Branagh

01:33:07.520 --> 01:33:10.460
y con Robert De Niro como el monstruo. Bueno,

01:33:10.500 --> 01:33:13.079
ahí se ponía de manifiesto. Frankenstein de Mary

01:33:13.079 --> 01:33:16.020
Shelley. Aquí es Frankenstein, pero estamos en

01:33:16.020 --> 01:33:18.319
el universo de Guillermo del Toro. Y él mismo

01:33:18.319 --> 01:33:20.500
lo ha estado diciendo en entrevistas. Dice que

01:33:20.500 --> 01:33:23.619
adaptar una novela es como casarte con una viuda.

01:33:24.840 --> 01:33:27.359
Respetas la memoria del marido toda la semana

01:33:27.359 --> 01:33:30.859
y al fin de semana le pones pancho al niño. Eso

01:33:30.859 --> 01:33:33.300
lo ha estado diciendo Guillermo del Toro. Entonces,

01:33:33.300 --> 01:33:36.899
sí, efectivamente, como dice Ignacio, no necesariamente

01:33:36.899 --> 01:33:39.720
hay que hacer una traducción de la novela. Este

01:33:39.720 --> 01:33:42.340
es un Frankenstein. Guillermo del Toro desde

01:33:42.340 --> 01:33:44.859
abajo hasta arriba. Oye, todo lo que hace Guillermo

01:33:44.859 --> 01:33:47.300
del Toro se ve activismo. Se ve un hombre que

01:33:47.300 --> 01:33:50.319
quiere dejar mensajes. Mensajes por otros seres

01:33:50.319 --> 01:33:52.939
vivos, por el planeta. En otros trabajos hemos

01:33:52.939 --> 01:33:56.680
visto mensajes a favor de los inmigrantes. Siempre

01:33:56.680 --> 01:33:59.199
vemos mensajes. Guillermo del Toro es activista

01:33:59.199 --> 01:34:02.119
abiertamente. Sí, y bueno, y apoya muchas causas.

01:34:02.119 --> 01:34:04.699
En primera, una causa que apoya muchísimo es

01:34:04.699 --> 01:34:07.779
el talento mexicano, que impulsa a través de

01:34:07.779 --> 01:34:11.260
becas, a través de apadrinajes como el que platicamos

01:34:11.260 --> 01:34:13.159
de Frankelda, ¿te acuerdas? Hace unas cuantas

01:34:13.159 --> 01:34:15.819
semanas. Entonces, sí, y por otra parte es un

01:34:15.819 --> 01:34:18.140
hombre preocupado porque es un hijo de su tiempo

01:34:18.140 --> 01:34:21.119
y es un hijo del mundo. Entonces, está preocupado

01:34:21.119 --> 01:34:23.640
por la naturaleza, está preocupado por la infancia.

01:34:23.880 --> 01:34:27.279
Los niños son muy importantes en las películas

01:34:27.279 --> 01:34:29.659
de Guillermo del Toro. Está preocupado, por ejemplo,

01:34:29.770 --> 01:34:32.189
en el caso de La Forma del Agua, Marco, por la

01:34:32.189 --> 01:34:35.130
inclusión de cómo un monstruo termina uniendo

01:34:35.130 --> 01:34:38.189
a personajes que están marginados socialmente

01:34:38.189 --> 01:34:40.569
en la época en la que está ambientada la película.

01:34:40.829 --> 01:34:43.569
Está preocupado por temas como la inmortalidad,

01:34:43.630 --> 01:34:45.949
como la vida, como la muerte. Pues ahí está,

01:34:46.069 --> 01:34:49.930
ahí estaba Chucky, no sé por qué. Salió Chucky

01:34:49.930 --> 01:34:53.689
en la pantalla. Se coló, se coló. Pero, por ejemplo,

01:34:53.689 --> 01:34:56.789
Pinocho es una película sobre el dolor, sobre

01:34:56.789 --> 01:34:59.710
el luto humano, que finalmente... da como pie

01:34:59.710 --> 01:35:02.369
a una nueva criatura y esa criatura pues también

01:35:02.369 --> 01:35:05.369
se refleja en Frankenstein. Oye Nacho, el personaje

01:35:05.369 --> 01:35:09.470
de Frankenstein, lo que le hace, digo yo que

01:35:09.470 --> 01:35:11.869
igual que tú, que amamos a los animales, a todos

01:35:11.869 --> 01:35:14.630
los seres vivos, pues no podemos dejar de ver

01:35:14.630 --> 01:35:17.810
que la forma en que él trata a su creación, pues

01:35:17.810 --> 01:35:19.729
la trata como con la crueldad que se trata a

01:35:19.729 --> 01:35:24.270
los animales, se le encadena y lo deja ahí olvidado.

01:35:25.510 --> 01:35:29.000
Totalmente. Así es, me parece que es uno de los

01:35:29.000 --> 01:35:32.380
puntos de ejes temáticos dentro de la historia.

01:35:32.479 --> 01:35:35.199
Evidentemente está el primero y más notable,

01:35:35.319 --> 01:35:38.180
que es el de la ética y el progreso científico.

01:35:38.180 --> 01:35:40.699
Esta idea de jugar a ser Dios, me parece que

01:35:40.699 --> 01:35:43.779
está a primerísimo plano. Desafiar las leyes

01:35:43.779 --> 01:35:46.739
del universo. Y esto lo vamos a ver muchas veces

01:35:46.739 --> 01:35:49.619
más repetido en muchas películas de las que podríamos

01:35:49.619 --> 01:35:51.960
hablar, donde ya queda, digamos, a partir de

01:35:51.960 --> 01:35:55.409
esta historia sembrada, esta idea. que viene

01:35:55.409 --> 01:35:59.210
desde los griegos, de sentirte superior al orden

01:35:59.210 --> 01:36:01.550
cósmico, a las fuerzas del destino, y entonces

01:36:01.550 --> 01:36:04.250
pagar tu soberbia, pagarla con la destrucción.

01:36:04.289 --> 01:36:06.449
Esta es una visión griega. Pero otro de los temas

01:36:06.449 --> 01:36:08.310
fundamentales del que hablas ahora, Marco, sin

01:36:08.310 --> 01:36:10.689
duda es la paternidad y el abandono, que también

01:36:10.689 --> 01:36:13.729
están ahí muy claramente. Es decir, la responsabilidad

01:36:13.729 --> 01:36:17.189
moral de todo creador. Y esto me parece que Guillermo

01:36:17.189 --> 01:36:21.149
lo toca de manera divina en la película, y creo

01:36:21.149 --> 01:36:23.800
que... Pasan varias cosas cuando lo estás viendo.

01:36:23.920 --> 01:36:28.880
Por ejemplo, el creador, en su proceso para construir

01:36:28.880 --> 01:36:33.800
a la criatura, en sí misma vive un proceso de

01:36:33.800 --> 01:36:37.460
soledad y de encierro. Y luego lo abandona y

01:36:37.460 --> 01:36:40.420
ahora el que está solo es la propia criatura.

01:36:40.479 --> 01:36:43.539
Por cierto que en la historia original, en el

01:36:43.539 --> 01:36:48.000
Frankenstein de Mary Shelley, el creador, Víctor,

01:36:48.100 --> 01:36:51.979
se va. Aquí todavía Víctor se queda. Y tiene

01:36:51.979 --> 01:36:55.739
cierto nivel de contacto con la criatura. Digamos,

01:36:55.779 --> 01:36:57.500
el aislamiento y la soledad pueden ser otro de

01:36:57.500 --> 01:37:00.279
los ejes temáticos. Y luego, el otro que quizás

01:37:00.279 --> 01:37:02.520
sea uno de los más notables, pues es la naturaleza

01:37:02.520 --> 01:37:05.380
de lo monstruoso. ¿Dónde está lo monstruoso?

01:37:05.600 --> 01:37:08.579
Pareciera que para Guillermo del Toro se nace

01:37:08.579 --> 01:37:11.920
inocente. Y es el entorno, son los problemas

01:37:11.920 --> 01:37:15.039
del entorno y las personas los que llevan a la

01:37:15.039 --> 01:37:18.000
destrucción. Es decir, la monstruosidad no es

01:37:18.000 --> 01:37:21.109
la apariencia. sino la falta de empatía y el

01:37:21.109 --> 01:37:23.789
abandono. Así es. Sí, que eso es muy lindo. Hacia

01:37:23.789 --> 01:37:26.569
el final de la película, porque yo como espectador

01:37:26.569 --> 01:37:29.149
y que no soy crítico ni experto de cine, estoy

01:37:29.149 --> 01:37:31.689
viéndola y se me olvida en un momento que el

01:37:31.689 --> 01:37:35.060
doctor Frankenstein, que está. portando monstruosamente

01:37:35.060 --> 01:37:37.520
y con una crueldad enorme, y lo estoy odiando,

01:37:37.659 --> 01:37:40.920
se me olvida que él fue víctima de niño de su

01:37:40.920 --> 01:37:43.819
papá. Exactamente, la marca del padre. La marca

01:37:43.819 --> 01:37:45.800
del padre es algo que está muy presente en la

01:37:45.800 --> 01:37:48.939
película. Tanto el doctor Frankenstein padre

01:37:48.939 --> 01:37:53.720
marcó profundamente al hijo con esta vocación

01:37:53.720 --> 01:37:56.319
hacia la medicina, pero también una crueldad

01:37:56.319 --> 01:37:59.359
muy marcada. Esa escena donde le dice, no te

01:37:59.359 --> 01:38:01.619
puedo dañar las manos porque con tus manos vas

01:38:01.619 --> 01:38:04.380
a tener un oficio. Pero la cara es vanidad y

01:38:04.380 --> 01:38:09.039
lo castiga. Y luego esos golpes que le propina

01:38:09.039 --> 01:38:11.850
la criatura. también son de alguna manera el

01:38:11.850 --> 01:38:14.670
reflejo de ese padre. Y bueno, en la historia

01:38:14.670 --> 01:38:17.850
personal de cada quien que vea la película, puedes

01:38:17.850 --> 01:38:20.630
ver cómo tu padre te ha marcado y cómo tú estás

01:38:20.630 --> 01:38:23.069
marcando a tus hijos. De alguna forma, Marco,

01:38:23.149 --> 01:38:25.550
quienes tenemos hijos, estamos viendo nuestros

01:38:25.550 --> 01:38:28.109
Frankensteins creados. Claro, claro. Porque ves

01:38:28.109 --> 01:38:30.869
las partes buenas y ves también partes que dices...

01:38:30.869 --> 01:38:33.029
El lado oscuro. Híjole. Sí, sí, sí. Y es donde

01:38:33.029 --> 01:38:34.630
te das cuenta, vamos a hacer una pausita, al

01:38:34.630 --> 01:38:36.890
final te das cuenta que el doctor Frankenstein

01:38:36.890 --> 01:38:38.649
le está haciendo a la criatura lo que su padre

01:38:38.649 --> 01:38:41.159
le hizo a él. O sea, está repitiendo, monkey

01:38:41.159 --> 01:38:44.359
sí, monkey do. Repiten la historia. Una pausita

01:38:44.359 --> 01:38:46.239
y volvemos con más, hablando de lo que podemos

01:38:46.239 --> 01:38:48.239
aprender de Frankenstein de Guillermo del Toro.

01:38:48.539 --> 01:38:53.039
Alcanza tu máximo potencial. Marco Antonio Regil

01:38:53.039 --> 01:39:02.239
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01:39:23.350 --> 01:39:29.189
Hacer podcast de manera fácil. Lo mejor de José

01:39:29.189 --> 01:39:33.460
Cárdenas. Capturaron a Jorge Armando Gómez, alias

01:39:33.460 --> 01:39:36.640
el licenciado. Ahora sí, identificado como uno

01:39:36.640 --> 01:39:40.399
de los autores intelectuales, jefe sicario, uno

01:39:40.399 --> 01:39:42.560
de los autores intelectuales del asesinato del

01:39:42.560 --> 01:39:45.939
alcalde de Uruapan, Carlos Manso Rodríguez, el

01:39:45.939 --> 01:39:50.579
licenciado. Jorge Armando Gómez es ubicado como

01:39:50.579 --> 01:39:53.500
jefe del cártel Jalisco Nueva Generación. Lunes

01:39:53.500 --> 01:39:58.420
a viernes, 18 horas, en Grupo Fórmula. 40 años

01:39:58.420 --> 01:40:01.859
de trayectoria y contando. Felicidades Marco

01:40:01.859 --> 01:40:06.960
Antonio Regín en Fórmula. Alcanza tu máximo potencial.

01:40:11.939 --> 01:40:15.020
Seguimos hablando de las lecciones que podemos

01:40:15.020 --> 01:40:17.220
aprender de Frankenstein de Guillermo del Toro

01:40:17.220 --> 01:40:20.000
con José Valdés Peña, crítico cinematográfico

01:40:20.000 --> 01:40:21.859
y Nacho Flores de la Lama, conectado también

01:40:21.859 --> 01:40:23.659
es dramaturgo, director y productor de teatro,

01:40:23.699 --> 01:40:27.319
conectado desde Mérida, Yucatán. Hablamos de

01:40:27.319 --> 01:40:30.220
cosas muy interesantes. A ver, antes de seguir

01:40:30.220 --> 01:40:32.840
con el tema, quisiera regresar a las actuaciones.

01:40:33.420 --> 01:40:36.380
Obviamente, Jaco Bellordi es el que hace la criatura.

01:40:36.399 --> 01:40:38.920
La criatura, una criatura muy diferente a la

01:40:38.920 --> 01:40:42.619
que habíamos visto en otras versiones. Siempre

01:40:42.619 --> 01:40:46.260
Frankenstein, la criatura, siempre es una criatura

01:40:46.260 --> 01:40:49.060
que está hecha de parches, hecha como de retazos.

01:40:49.439 --> 01:40:53.779
Y Guillermo del Toro se apega bastante a la interpretación

01:40:53.779 --> 01:40:56.659
que da Mary Shelley, esta piel. traslúcida, estos

01:40:56.659 --> 01:40:59.939
ojos amarillentos, este tamaño muy grande que

01:40:59.939 --> 01:41:01.779
tiene el monstruo, que de hecho en la película

01:41:01.779 --> 01:41:04.279
se menciona que todos los cuerpos con los que

01:41:04.279 --> 01:41:06.439
lo hace son de dimensiones bastante grandes,

01:41:06.640 --> 01:41:09.079
pero eso lleva precisamente a un dilema moral

01:41:09.079 --> 01:41:11.560
que Jacob Elordi lo desarrolla perfectamente

01:41:11.560 --> 01:41:14.239
en la película cuando se lo encuentra y le dice,

01:41:14.260 --> 01:41:16.899
a ver, quiero preguntarte, tengo muchas preguntas

01:41:16.899 --> 01:41:20.039
para ti como padre, como mi padre, como mi creador.

01:41:20.680 --> 01:41:25.739
Dice, ¿quién soy? ¿De por qué estoy aquí? Estos

01:41:25.739 --> 01:41:28.460
cuerpos de los que tú me formaste, ¿quiénes son?

01:41:29.069 --> 01:41:32.409
tengo un alma o eso no me lo diste, me diste

01:41:32.409 --> 01:41:35.250
emociones que no puedo controlar. Entonces, si

01:41:35.250 --> 01:41:37.529
tú no me vas a dar amor, fíjate que también tengo

01:41:37.529 --> 01:41:40.930
mucho odio y puedo darlo también. Entonces creo

01:41:40.930 --> 01:41:43.189
que lo que logra Guillermo del Toro de una manera

01:41:43.189 --> 01:41:46.050
muy puntual, Marco, es además de esta huella

01:41:46.050 --> 01:41:49.189
que deja el padre en todos nosotros, esté o no

01:41:49.189 --> 01:41:50.989
esté o haya estado o no haya estado en nuestra

01:41:50.989 --> 01:41:53.609
vida el padre, también está esta parte donde

01:41:53.609 --> 01:41:56.569
nosotros le preguntamos a nuestros papás, en

01:41:56.569 --> 01:41:59.039
cierta forma, ¿por qué estamos aquí? Por qué

01:41:59.039 --> 01:42:02.560
nacimos? No? Y que, por ejemplo, en la novela

01:42:02.560 --> 01:42:05.460
es muy interesante como cita, por ejemplo, Guillermo

01:42:05.460 --> 01:42:07.819
del Toro, el paraíso perdido de John Milton,

01:42:07.960 --> 01:42:10.779
donde Adán le pregunta a Dios por qué me creaste?

01:42:11.039 --> 01:42:14.060
Es la misma pregunta que Mary Shelley está haciendo

01:42:14.060 --> 01:42:16.479
a través del monstruo y es a través de nuestro

01:42:16.479 --> 01:42:19.439
origen. Finalmente, no es nada más la cuestión

01:42:19.439 --> 01:42:22.739
de la paternidad y de la responsabilidad de la

01:42:22.739 --> 01:42:26.319
paternidad, sino también, diría Borges, del horror

01:42:26.319 --> 01:42:28.939
de la duplicidad. Cuando tú de repente ves en

01:42:28.939 --> 01:42:32.699
tus hijos lo que no te gusta de ti y que lo heredaron.

01:42:33.000 --> 01:42:36.640
Entonces somos todos Frankenstein de alguien

01:42:36.640 --> 01:42:40.500
en algún momento. Somos criaturas. Y si no se

01:42:40.500 --> 01:42:43.520
encamina ese amor o ese odio, pues pasa lo que

01:42:43.520 --> 01:42:45.479
pasa en la película. ¿Te pasó como papá a ti

01:42:45.479 --> 01:42:47.760
también, Nacho? Al ver la película te viste ahí

01:42:47.760 --> 01:42:51.000
reflejado como papá y te despertó algunas emociones

01:42:51.000 --> 01:42:55.090
y te mandó a una introspección interesante. ¿Te

01:42:55.090 --> 01:42:58.670
mandó terapia? No, de ninguna manera. Digamos,

01:42:58.670 --> 01:43:01.329
pasé por ahí porque es casi obligado, pero no

01:43:01.329 --> 01:43:03.630
profundicé en ello. Espero estar haciendo las

01:43:03.630 --> 01:43:07.250
cosas lo suficientemente bien como para no culparme.

01:43:07.350 --> 01:43:10.010
En fin, pero en lo que coincido plenamente es

01:43:10.010 --> 01:43:12.909
que desde el casting se cuenta la historia, la

01:43:12.909 --> 01:43:16.140
elección que hace de este actor. pues Indura

01:43:16.140 --> 01:43:18.880
nos va a llevar más por los caminos de la empatía

01:43:18.880 --> 01:43:23.180
que del rechazo. Este actor, digamos, apolíneo,

01:43:23.260 --> 01:43:25.680
alto, atractivo, que además con una corporalidad

01:43:25.680 --> 01:43:28.960
extraordinaria, un dominio de manejo del cuerpo

01:43:28.960 --> 01:43:33.939
muy notable, pues va a generar todo menos...

01:43:34.890 --> 01:43:37.729
temor, asco, rechazo, repudio, todo aquello que

01:43:37.729 --> 01:43:40.449
la criatura... Por ejemplo, la película de 1931,

01:43:40.489 --> 01:43:42.869
la de Boris Karloff, bueno, era otra cosa, ¿no?

01:43:42.930 --> 01:43:46.270
El monstruo no tenía reflexiones filosóficas,

01:43:46.270 --> 01:43:49.170
no se preguntaba quién soy, de dónde vengo, su

01:43:49.170 --> 01:43:53.010
línea más memorable era algo así como... Entonces,

01:43:53.069 --> 01:43:58.449
evidentemente... Y una línea que se exaltaba

01:43:58.449 --> 01:44:00.890
un poco más cuando parecía una antorcha con fuego,

01:44:01.010 --> 01:44:04.090
entonces ya era mucho más fuerte. Pero, digamos,

01:44:04.140 --> 01:44:07.159
No estamos hablando de nada parecido a una reflexión

01:44:07.159 --> 01:44:10.619
sobre su propia condición como ser, como esta

01:44:10.619 --> 01:44:13.800
criatura que busca respuestas de su padre. Pero

01:44:13.800 --> 01:44:17.039
en fin, partiendo porque tu punto, digamos, la

01:44:17.039 --> 01:44:20.220
premisa de la que estabas arrancando ahora, Marco,

01:44:20.279 --> 01:44:23.840
era la de las actuaciones. Y yo te diría que

01:44:23.840 --> 01:44:26.220
esto empieza en el caso de la criatura, desde

01:44:26.220 --> 01:44:28.520
la propia elección del actor que lo ha de interpretar,

01:44:28.539 --> 01:44:31.979
que sin duda le da una dignidad y hasta una belleza

01:44:31.979 --> 01:44:35.000
que genera empatía antes que rechazo. Es atractivo,

01:44:35.060 --> 01:44:38.100
o sea, diría Maxine Woodside, cuerpazo, Frankenstein,

01:44:38.100 --> 01:44:40.800
cuerpazo. Que es algo que ya veníamos viendo

01:44:40.800 --> 01:44:43.800
desde la forma del agua, o sea, este monstruo,

01:44:43.800 --> 01:44:47.359
este hijo del monstruo de la Laguna Negra, en

01:44:47.359 --> 01:44:49.520
la imaginación de Guillermo del Toro, también

01:44:49.520 --> 01:44:53.460
es un monstruo sexy. un monstruo sexy. O sea,

01:44:53.500 --> 01:44:56.100
Guillermo del Toro ha ido como que explotando

01:44:56.100 --> 01:45:00.420
esta parte donde hay una cierta o una mucha sensualidad

01:45:00.420 --> 01:45:03.680
en lo monstruoso. Sí, oye, y el amor de la actriz

01:45:03.680 --> 01:45:08.979
Maya Goth, que se enamora del monstruo, de la

01:45:08.979 --> 01:45:11.079
criatura a primera vista. Y eso es una de las

01:45:11.079 --> 01:45:13.159
grandes vueltas de tuerca de la adaptación de

01:45:13.159 --> 01:45:16.880
Guillermo. Es decir, Elizabeth es la enamorada

01:45:16.880 --> 01:45:20.180
eterna de Víctor Frankenstein. Se conocen desde

01:45:20.180 --> 01:45:23.659
niños, son primos. primos lejanos y en un momento

01:45:23.659 --> 01:45:26.939
dado viene esta relación amorosa que se da de

01:45:26.939 --> 01:45:30.439
una manera completamente orgánica y el monstruo

01:45:30.439 --> 01:45:33.119
es a donde se agarra en la novela original para

01:45:33.119 --> 01:45:36.000
decirle bueno, ya que no me quieres ya que me

01:45:36.000 --> 01:45:38.840
rechazas, ya que me creaste y no te hiciste responsable

01:45:39.359 --> 01:45:42.020
Créame una compañera y ella y yo nos vamos a

01:45:42.020 --> 01:45:45.500
hacer monstruos. Jamás te vamos a volver a molestar.

01:45:45.840 --> 01:45:48.779
Pero Víctor tiene miedo porque sabe que si le

01:45:48.779 --> 01:45:51.079
crea una compañera al monstruo en la novela,

01:45:51.079 --> 01:45:54.960
van a fecundar y van a crear una raza de monstruos.

01:45:54.960 --> 01:45:57.100
Y en el momento en el que se niega es que la

01:45:57.100 --> 01:46:00.029
criatura le dice. Tú me niegas mi noche de bodas,

01:46:00.029 --> 01:46:03.170
yo voy a estar en la tuya. Y esa noche de bodas,

01:46:03.170 --> 01:46:05.630
la criatura le arranca el corazón a Elizabeth.

01:46:06.010 --> 01:46:09.250
Y es que empieza la persecución. Entonces, acá

01:46:09.250 --> 01:46:12.270
Guillermo del Toro pone a Elizabeth como si fuera

01:46:12.270 --> 01:46:15.430
la protagonista de La Forma del Agua, enamorada

01:46:15.430 --> 01:46:18.510
de este monstruo que es la inocencia, el candor.

01:46:18.630 --> 01:46:21.210
Vemos que es una mujer, una mujer joven que está

01:46:21.210 --> 01:46:24.189
atrapada en una época donde las mujeres no tienen

01:46:24.189 --> 01:46:27.329
voz ni voto, que está enamorada de los insectos.

01:46:27.689 --> 01:46:31.050
Su propio vestuario se asemeja al de los escarabajos

01:46:31.050 --> 01:46:34.029
y que va a tener un final trágico en manos del

01:46:34.029 --> 01:46:38.609
destino de este monstruo verdadero que es Víctor

01:46:38.609 --> 01:46:41.229
Frankenstein. Esa es una de las grandes vueltas

01:46:41.229 --> 01:46:44.130
de la adaptación. Está hermosa la vuelta. Claro,

01:46:44.130 --> 01:46:46.590
bellísima. Lo pone más dramático todavía. Ella

01:46:46.590 --> 01:46:50.109
te da una sensación de heroína gótica, trágica,

01:46:50.109 --> 01:46:53.750
bellísima, con este pelo rojo, estos vestuarios

01:46:53.750 --> 01:46:56.289
verdes. Te enamoras de ella. Te enamoras de ella

01:46:56.289 --> 01:46:59.329
y claro. el monstruo absolutamente la cautiva

01:46:59.329 --> 01:47:03.130
y otro de los grandes rencores del monstruo real

01:47:03.130 --> 01:47:06.310
que es Víctor Frankenstein es que jamás jamás

01:47:06.310 --> 01:47:09.689
se tiende ella a enamorarse de él porque ella

01:47:09.689 --> 01:47:14.029
se da cuenta de quién es la criatura y de quién

01:47:14.029 --> 01:47:18.170
es el doctor Frankenstein aquí también comprometida

01:47:18.170 --> 01:47:20.590
con el hermano efectivamente como decía Ignacio

01:47:20.590 --> 01:47:24.369
el hermano en la novela tiene 5 años aquí Guillermo

01:47:24.369 --> 01:47:26.760
del Toro lo volvió ya todo un hombre para que

01:47:26.760 --> 01:47:30.539
se convierta en una especie de conciencia molesta

01:47:30.539 --> 01:47:32.899
para Víctor Frankenstein. ¿Ya quieres agregar

01:47:32.899 --> 01:47:36.340
algo sobre eso, sobre ese personaje, Nacho? Bueno,

01:47:36.460 --> 01:47:40.779
solamente diría que en la historia original,

01:47:40.880 --> 01:47:45.600
el personaje de ella fue criada desde niña por

01:47:45.600 --> 01:47:49.840
la familia, viene siendo algo así como una hermanastra.

01:47:50.060 --> 01:47:53.960
Y cuando el doctor, cuando Víctor decide casarse

01:47:53.960 --> 01:47:58.500
con ella, también le ha prometido a la criatura

01:47:58.500 --> 01:48:01.520
que sí le va a construir a su compañera. Cuando

01:48:01.520 --> 01:48:03.619
la está construyendo, poco antes de darle vida,

01:48:03.760 --> 01:48:07.500
la destruye. Y entonces la criatura, vengativo,

01:48:07.579 --> 01:48:12.119
porque es vengativo, es cuando mata a su esposa

01:48:12.119 --> 01:48:15.800
la noche de bodas. Es decir, la criatura de la

01:48:15.800 --> 01:48:18.880
novela original de Mary Shelley es verdaderamente

01:48:18.880 --> 01:48:21.350
monstruosa en términos... de su capacidad de

01:48:21.350 --> 01:48:24.050
destruir. Mata al hermano, mata al mejor amigo

01:48:24.050 --> 01:48:29.250
que no aparece acá, mata a la esposa hermanastra

01:48:29.250 --> 01:48:31.810
en la noche de bodas. Es decir, es mucho más

01:48:31.810 --> 01:48:35.329
oscuro. Aquí habría que, supongo, irnos al propio

01:48:35.329 --> 01:48:39.210
origen. Cuento en lo más breve que pueda la anécdota

01:48:39.210 --> 01:48:41.229
de cuál es la semilla, cuál es la simiente de

01:48:41.229 --> 01:48:47.329
la historia. En el verano de 1816, un poeta inglés,

01:48:47.569 --> 01:48:50.829
Lord Byron, invita a unos amigos a que escriban

01:48:50.829 --> 01:48:54.050
una novela de terror. Se van a una casa de verano,

01:48:54.090 --> 01:48:58.909
se conoció como el verano sin sol, llovía todo

01:48:58.909 --> 01:49:00.949
el día, estaban encerrados ahí y les lanza un

01:49:00.949 --> 01:49:02.729
reto. Ahora que están de moda los retos, les

01:49:02.729 --> 01:49:07.840
dice, hagamos una novela. hagamos que cada uno

01:49:07.840 --> 01:49:09.699
de nosotros haga su propia historia de terror.

01:49:09.880 --> 01:49:11.640
Entonces se van a diferentes habitaciones, todos

01:49:11.640 --> 01:49:14.020
escriben una historia y ahí nace la semilla de

01:49:14.020 --> 01:49:16.920
lo que va a ser Frankenstein. Mary Shelley sale

01:49:16.920 --> 01:49:20.199
con la historia a partir de noticias de la época

01:49:20.199 --> 01:49:22.819
donde un ingeniero de Apido Galván estaba haciendo

01:49:22.819 --> 01:49:25.020
unas pruebas donde los impulsos eléctricos podían

01:49:25.020 --> 01:49:27.880
mover cadáveres y tuvo una ensoñación y total

01:49:27.880 --> 01:49:31.300
que ahí aparece la semilla de lo que se va a

01:49:31.300 --> 01:49:35.550
desarrollar como la novela Pero es a partir de

01:49:35.550 --> 01:49:37.609
un reto para escribir una historia de terror,

01:49:37.750 --> 01:49:39.670
que termina siendo en realidad una historia de

01:49:39.670 --> 01:49:41.489
ciencia ficción. En su momento es una historia

01:49:41.489 --> 01:49:43.430
de ciencia ficción. Lo que es Guillermo del Toro

01:49:43.430 --> 01:49:45.850
es totalmente distinto. Y solamente como un dato

01:49:45.850 --> 01:49:48.590
complementario, esa misma noche, en ese lugar,

01:49:48.689 --> 01:49:50.550
entre la gente que estaba ahí, estaba también

01:49:50.550 --> 01:49:54.149
el doctor, el médico personal de Lord Byron,

01:49:54.229 --> 01:49:57.609
que se llamaba John Polidori. John Polidori escribe

01:49:57.609 --> 01:50:00.390
esa misma noche, ese mismo fin de semana, en

01:50:00.390 --> 01:50:05.239
el encierro, escribe El Vampiro. La primera novela

01:50:05.239 --> 01:50:08.520
donde el vampiro aparece como un ser sofisticado,

01:50:08.520 --> 01:50:11.500
misterioso, elegante, seductor. Es decir, las

01:50:11.500 --> 01:50:13.479
bases de lo que luego va a tomar Bram Stoker

01:50:13.479 --> 01:50:16.399
para ser Drácula. Claro, acompañado, por supuesto,

01:50:16.439 --> 01:50:19.520
de la figura del príncipe Vlad III y tal. Pero

01:50:19.520 --> 01:50:23.600
es decir, que esa misma encerrona, en ese fin

01:50:23.600 --> 01:50:27.420
de semana del verano de 1816, en la casa de verano

01:50:27.420 --> 01:50:31.420
de Lord Byron, aparecen las dos criaturas que

01:50:31.420 --> 01:50:34.920
van a ser... mucho, muy significativo para la

01:50:34.920 --> 01:50:36.979
cinematografía y para la literatura universal.

01:50:37.239 --> 01:50:38.899
Dos clásicos. Volvemos después de una pausa.

01:50:38.899 --> 01:50:40.739
Seguimos platicando sobre lo que podemos aprender

01:50:40.739 --> 01:50:43.640
de Frankenstein, de Guillermo del Toro, con José

01:50:43.640 --> 01:50:46.020
Valdés Peña e Ignacio Flores de la Lama, ambos

01:50:46.020 --> 01:50:49.539
especialistas en el arte y el mundo de la actuación.

01:50:50.000 --> 01:50:54.560
Alcanza tu máximo potencial. Marco Antonio Regil

01:50:54.560 --> 01:51:01.779
en Fórmula. Frankenstein de Guillermo del Toro

01:51:01.779 --> 01:51:05.220
hablando de este de esta gran joya del cine José

01:51:05.220 --> 01:51:07.859
Valdés Peña crítico cinematográfico Ignacio Flores

01:51:07.859 --> 01:51:10.220
de la Lama dramaturgo director y productor de

01:51:10.220 --> 01:51:13.319
teatro desde Mérida, Yucatán que por cierto le

01:51:13.319 --> 01:51:15.920
estaba platicando a José que pues como ya vi

01:51:15.920 --> 01:51:18.420
Frankenstein y me quedé picado encontré ahí en

01:51:18.420 --> 01:51:20.439
Netflix que está la serie esta de las, ¿cómo

01:51:20.439 --> 01:51:23.140
se llaman? El Gabinete de Curiosidades. El Gabinete

01:51:23.140 --> 01:51:25.399
de Curiosidades, que ese sí está bien, también

01:51:25.399 --> 01:51:27.460
de Guillermo del Toro. Sí, ese va más hacia el

01:51:27.460 --> 01:51:29.819
terror, ese es más un homenaje de Guillermo del

01:51:29.819 --> 01:51:33.180
Toro a series como Dimensión Desconocida. Sí,

01:51:33.180 --> 01:51:36.319
es como era Orson Welles, que salía caminando

01:51:36.319 --> 01:51:39.159
y hablaba y todo. Sí. Sale él ahí también. Ahí

01:51:39.159 --> 01:51:41.319
él sale presentando como si fuera Hitchcock,

01:51:41.439 --> 01:51:44.380
más que nada Hitchcock, sale presentando cada

01:51:44.380 --> 01:51:47.399
capítulo, pero esos sí van mucho más. hacia el

01:51:47.399 --> 01:51:50.439
terror. Cada capítulo lo dirige a alguien distinto.

01:51:50.819 --> 01:51:52.899
Exactamente. Pero están súper terroríficos y

01:51:52.899 --> 01:51:55.859
grotescos. Esa es otra línea. Están fuertes,

01:51:55.859 --> 01:51:58.199
están fuertes. Esa es otra línea. Pero está bueno

01:51:58.199 --> 01:52:00.560
quien le guste eso. Ya como lo empecé a ver,

01:52:00.619 --> 01:52:03.220
Netflix me empezó a recomendar puras cosas diabólicas

01:52:03.220 --> 01:52:07.380
y monstruosas. Oye, regresamos al tema. Mensajes

01:52:07.380 --> 01:52:12.140
ocultos. Guillermo del Toro es un activista y

01:52:12.140 --> 01:52:14.760
vieron ustedes un mensaje político y social.

01:52:15.759 --> 01:52:19.279
dentro de Frankenstein? Bueno, mira, en cuanto

01:52:19.279 --> 01:52:22.859
al mensaje, el mensaje político -social, pues

01:52:22.859 --> 01:52:26.340
la historia está ambientada en la Europa del

01:52:26.340 --> 01:52:29.640
siglo XIX, no en la Europa de finales del XVIII

01:52:29.640 --> 01:52:32.039
como Mary Shelley. Por lo tanto, es un siglo

01:52:32.039 --> 01:52:35.319
de guerras y guerras continuas. De hecho, vemos

01:52:35.319 --> 01:52:39.220
en la película cómo Víctor Frankenstein va recogiendo

01:52:39.220 --> 01:52:44.279
cadáveres de una batalla entre Francia y no sé

01:52:44.279 --> 01:52:47.119
quién más. para poder hacer a su criatura. Entonces

01:52:47.119 --> 01:52:50.119
estamos hablando de un mundo también todavía

01:52:50.119 --> 01:52:54.560
salvaje, un mundo que está debatiéndose entre

01:52:54.560 --> 01:52:58.909
la razón y el romanticismo. Por ahí la historia

01:52:58.909 --> 01:53:02.729
ocurre en Escocia, no ocurre en la en la Suiza

01:53:02.729 --> 01:53:05.609
como la conocíamos antes, pero también hay este

01:53:05.609 --> 01:53:08.210
ánimo muy importante en marco de un personaje

01:53:08.210 --> 01:53:10.569
del que no hemos platicado aquí, que es este

01:53:10.569 --> 01:53:14.510
este capitán de barco noruego que está encallado

01:53:14.510 --> 01:53:16.970
en el polo norte, que es donde empieza la historia

01:53:16.970 --> 01:53:21.220
y que de alguna forma. Es también un Víctor Frankenstein,

01:53:21.279 --> 01:53:23.739
se está convirtiendo en un monstruo, porque con

01:53:23.739 --> 01:53:26.319
la intención de descubrir un paso hacia el polo

01:53:26.319 --> 01:53:29.119
norte, está arriesgando la vida de cientos de

01:53:29.119 --> 01:53:31.739
hombres que van en su embarcación. Cuando él

01:53:31.739 --> 01:53:34.939
encuentra y ante él ocurra esta historia de la

01:53:34.939 --> 01:53:37.859
criatura y su creador, el personaje tiene la

01:53:37.859 --> 01:53:41.180
decisión moral de seguir con esta odisea y de

01:53:41.180 --> 01:53:43.939
llevarse entre las patas todas estas vidas o

01:53:43.939 --> 01:53:46.720
ponerle un fin a ese asunto. Entonces siempre

01:53:46.720 --> 01:53:49.310
tenemos como esta estira y afloja. de la ciencia

01:53:49.310 --> 01:53:52.109
ficción o del género de aventuras donde dices

01:53:52.109 --> 01:53:55.250
si das un paso más adelante te puedes convertir

01:53:55.250 --> 01:53:58.470
en otro Víctor Frankenstein que por una obsesión

01:53:58.470 --> 01:54:01.569
termine con tantas vidas de por sí y ya a ustedes

01:54:01.569 --> 01:54:03.930
les toca ver en la película para no contarles

01:54:03.930 --> 01:54:07.000
esa parte qué pasa con la decisión moral de este

01:54:07.000 --> 01:54:10.220
capitán noruego, a quien la criatura y su creador

01:54:10.220 --> 01:54:13.079
le cuentan cada uno su historia. Oye, buen personaje

01:54:13.079 --> 01:54:15.060
ese Nacho, ¿no? No sé si quieres comentar algo

01:54:15.060 --> 01:54:18.439
de él. Y también el otro, el anciano, el viejito,

01:54:18.439 --> 01:54:21.539
el abuelito, que es un amor de ser humano. El

01:54:21.539 --> 01:54:24.619
ermitaño. El ermitaño que está ahí. A ver, cuéntame,

01:54:24.640 --> 01:54:27.220
¿qué aprendemos de esos personajes? Sí, estos

01:54:27.220 --> 01:54:29.640
personajes sí vienen directamente de la historia

01:54:29.640 --> 01:54:31.680
original, aunque con un tratamiento. Digamos,

01:54:31.699 --> 01:54:34.020
en la novela Mary Shelley tiene, digamos, tres

01:54:34.020 --> 01:54:36.859
voces para contar la historia. Una es la de Víctor

01:54:36.859 --> 01:54:40.699
contándole a Walton, a este navegante, contándole

01:54:40.699 --> 01:54:44.399
su historia. Tenemos a Walton escribiéndole cartas

01:54:44.399 --> 01:54:47.180
a su hermana. Esa es otra manera de contar la

01:54:47.180 --> 01:54:49.659
historia con el género epistolar. Y por supuesto

01:54:49.659 --> 01:54:52.439
la narración en voz de la propia criatura cuando

01:54:52.439 --> 01:54:55.260
cuenta cómo sobrevive en el bosque. Pero es que

01:54:55.260 --> 01:54:58.520
es una estructura evidentemente literaria. La

01:54:58.520 --> 01:55:01.640
narración cinematográfica se hace de otra manera.

01:55:01.840 --> 01:55:04.199
Y Guillermo del Toro aprovecha para tomar un

01:55:04.199 --> 01:55:06.779
montón de temas que ya estaban sembrados de origen

01:55:06.779 --> 01:55:09.159
y les da su propio tratamiento. Y ahí aparecen

01:55:09.159 --> 01:55:11.880
la visión, la responsabilidad, la venganza, la

01:55:11.880 --> 01:55:14.340
soledad, la identidad. Todos estos temas están

01:55:14.340 --> 01:55:17.529
ahí. de una manera articulada, además muy bella,

01:55:17.550 --> 01:55:20.069
hay que resaltar los valores de producción, que

01:55:20.069 --> 01:55:23.170
son extraordinarios. Y pareciera que el gran

01:55:23.170 --> 01:55:25.670
mensaje, y no me parece que sea tan oculto, es

01:55:25.670 --> 01:55:29.050
bastante evidente, pues es que el progreso sin

01:55:29.050 --> 01:55:31.810
ética es barbarie. Y esto creo que nos sirve

01:55:31.810 --> 01:55:36.109
a todos, siempre. El progreso sin ética es barbarie.

01:55:36.310 --> 01:55:39.170
Oye, lo que se comenta es que nunca se le dio

01:55:39.170 --> 01:55:42.810
voz a una mujer. O sea, que nunca hubo la narrativa

01:55:42.810 --> 01:55:46.109
de Maya Goth, la actriz Maya Goth que hace...

01:55:46.109 --> 01:55:48.310
Bueno, la tiene, digo, finalmente creo que la

01:55:48.310 --> 01:55:51.329
tiene y finalmente creo que como Guillermo del

01:55:51.329 --> 01:55:54.449
Toro piensa a Elizabeth, está muy en su lugar.

01:55:54.689 --> 01:55:58.489
No tenía por qué haber una narrativa a fuerzas

01:55:58.489 --> 01:56:01.170
porque la historia es entre una criatura y su

01:56:01.170 --> 01:56:04.909
creador y ahí no hay más. Ahora, la voz de Mary

01:56:04.909 --> 01:56:07.489
Shelley sí está a través de los personajes por

01:56:07.489 --> 01:56:10.449
algo, además de lo que decía Ignacio de esa noche

01:56:10.449 --> 01:56:14.739
de... 1816 donde Lord Byron mandó este reto y

01:56:14.739 --> 01:56:17.460
finalmente nacieron estas dos historias Mary

01:56:17.460 --> 01:56:19.960
Shelley se sentía un monstruo o sea Mary Shelley

01:56:19.960 --> 01:56:24.180
la autora de Frankenstein le costó que tenía

01:56:24.180 --> 01:56:28.319
18 años Claro, le costó la vida a su madre. Su

01:56:28.319 --> 01:56:31.079
madre murió días después de haberla parido. La

01:56:31.079 --> 01:56:34.159
madre era una gran activista del pre -feminismo

01:56:34.159 --> 01:56:38.039
del siglo XVIII. El padre, un hombre que participó

01:56:38.039 --> 01:56:40.819
incluso en la redacción de la Carta de los Derechos

01:56:40.819 --> 01:56:44.500
del Hombre, Charles Woodwin. La rechazaba porque

01:56:44.500 --> 01:56:47.600
la culpaba de la muerte de la madre y siempre

01:56:47.600 --> 01:56:51.699
hubo una muy difícil relación entre ambos. Luego

01:56:51.699 --> 01:56:54.420
Mary Shelley cae en este grupo bohemio donde

01:56:54.420 --> 01:56:57.939
Lord Byron, Percy Shelley y todos estos intelectuales

01:56:57.939 --> 01:57:00.779
ingleses de la época la cobijan. Entonces ella

01:57:00.779 --> 01:57:03.699
se siente diferente y además perdió a muchos

01:57:03.699 --> 01:57:06.939
hijos antes de escribir la novela. Ella pierde

01:57:06.939 --> 01:57:09.399
a muchos hijos, algunos que no alcanzaron a nacer,

01:57:09.479 --> 01:57:13.260
algunos que sí. Incluso hay una pesadilla. recurrente

01:57:13.260 --> 01:57:16.359
de un bebé al que ella no puede salvar, que la

01:57:16.359 --> 01:57:19.220
va persiguiendo durante años. Entonces Mary Shelley

01:57:19.220 --> 01:57:21.899
habla a través del monstruo, estas críticas que

01:57:21.899 --> 01:57:24.819
dicen que no se le dio voz a una mujer. Perdón,

01:57:24.819 --> 01:57:27.270
no han leído la novela. Simplemente no han leído

01:57:27.270 --> 01:57:29.829
una novela porque ahí está la voz de Mary Shelley.

01:57:30.029 --> 01:57:32.409
Ahora, el otro cambio importante y que también

01:57:32.409 --> 01:57:35.369
le molestó a todos los puristas es que siendo

01:57:35.369 --> 01:57:37.689
una novela que habla específicamente del tema

01:57:37.689 --> 01:57:40.489
de la muerte, la película habla de la vida por

01:57:40.489 --> 01:57:43.170
un detalle muy importante que Guillermo del Toro.

01:57:43.529 --> 01:57:46.250
Porque es Guillermo del Toro, se lo impregnó

01:57:46.250 --> 01:57:49.829
al monstruo. La inmortalidad. Eso. Entonces,

01:57:49.829 --> 01:57:53.350
pues la novela, la novela del monstruo es absolutamente

01:57:53.350 --> 01:57:57.630
mortal. Pero aquí Guillermo del Toro apuesta

01:57:57.630 --> 01:58:00.130
por lo contrario y entonces deja una reflexión

01:58:00.130 --> 01:58:03.750
muy bella que es si te toca vivir, si no tienes

01:58:03.750 --> 01:58:07.689
más que vivir. Vive la vida. Sí. Y entonces el

01:58:07.689 --> 01:58:10.670
monstruo en el último cuadro de la película se

01:58:10.670 --> 01:58:13.850
remite a la primera vez que interactuó con su

01:58:13.850 --> 01:58:16.550
padre cuando los dos vieron el sol por primera

01:58:16.550 --> 01:58:19.810
vez en el amanecer. Y entonces esto es lo que

01:58:19.810 --> 01:58:22.189
promueve Guillermo del Toro. Frank, su Frankenstein

01:58:22.189 --> 01:58:25.789
es una historia sobre la necesidad de vivir y

01:58:25.789 --> 01:58:27.829
de que si tienes que vivir, tienes que vivir

01:58:27.829 --> 01:58:31.579
al máximo. Sí, Nacho. Sí. Claro, sí, lo que pasa

01:58:31.579 --> 01:58:34.000
es que el original es básicamente un cuento gótico,

01:58:34.020 --> 01:58:37.020
un cuento gótico con moraleja sobre la ambición

01:58:37.020 --> 01:58:40.520
desmedida y digamos el costo de la arrogancia

01:58:40.520 --> 01:58:43.699
científica, pero la película de Guillermo del

01:58:43.699 --> 01:58:46.800
Toro es otra cosa, es una película con un enfoque

01:58:46.800 --> 01:58:50.380
humanista centrado en la necesidad de conexión

01:58:50.380 --> 01:58:52.449
humana y en el perdón. Es decir, pareciera que

01:58:52.449 --> 01:58:54.409
son dos historias diferentes, aunque tienen la

01:58:54.409 --> 01:58:56.550
misma semilla. ¿Cuál habrá sido su objetivo,

01:58:56.770 --> 01:58:59.170
haciéndole aquí a la bola de cristal o tratando

01:58:59.170 --> 01:59:01.189
de adivinar la mente de Guillermo del Toro, de

01:59:01.189 --> 01:59:05.229
darle vida eterna al monstruo? Porque eso es

01:59:05.229 --> 01:59:07.609
horrible, es una condena. Es un desespantoso.

01:59:07.850 --> 01:59:09.529
Es una condena a la soledad, porque nadie lo

01:59:09.529 --> 01:59:11.550
quiere, nadie lo acepta, no tiene una pareja,

01:59:11.590 --> 01:59:15.359
no tiene nada y no se puede morir. ¿Por qué?

01:59:15.420 --> 01:59:17.920
¿Cuál es el objetivo ahí? Ahora, también hay

01:59:17.920 --> 01:59:21.420
algo que dice, dice, si no, si tú eres monstruo,

01:59:21.420 --> 01:59:24.199
pues búscate en otros que sean monstruos también

01:59:24.199 --> 01:59:27.340
y sean todos monstruos. En el caso del personaje

01:59:27.340 --> 01:59:30.079
de Elizabeth, en la novela, en la película de

01:59:30.079 --> 01:59:32.500
Guillermo del Toro, Elizabeth es un monstruo,

01:59:32.500 --> 01:59:35.060
porque es una joven que no está de acuerdo con

01:59:35.060 --> 01:59:38.699
vivir lo que le toca vivir. Viste estos vestuarios

01:59:38.699 --> 01:59:41.539
y se comporta de esta forma porque no quiere

01:59:41.539 --> 01:59:44.380
seguir las reglas. Y acuérdate que toda la toda

01:59:44.380 --> 01:59:46.479
persona que no sigue las reglas y es diferente,

01:59:46.520 --> 01:59:49.619
es marginada socialmente y es literalmente un

01:59:49.619 --> 01:59:52.380
monstruo. Y es un tema que Guillermo del Toro

01:59:52.380 --> 01:59:55.100
ha venido abordando a lo largo de toda su obra.

01:59:56.079 --> 01:59:59.199
Hellboy se la pasa puliéndose los cuernos porque

01:59:59.199 --> 02:00:01.380
sabe que si le crecen los cuernos, la gente se

02:00:01.380 --> 02:00:03.819
va a dar cuenta de que es un demonio y lo van

02:00:03.819 --> 02:00:06.670
a marginar. Y él quiere ser un superhéroe. No,

02:00:06.729 --> 02:00:10.090
entonces de alguna forma la monstruosidad es

02:00:10.090 --> 02:00:12.989
en ese sentido. Encuéntrate con otros que se

02:00:12.989 --> 02:00:16.529
sientan monstruos como tú y vive con ellos. Eres

02:00:16.529 --> 02:00:18.850
diferente. Busca otras personas. Claro, claro

02:00:18.850 --> 02:00:22.250
que sí. Sí, Nacho. Sí, sí. Y la monstruosidad

02:00:22.250 --> 02:00:24.789
como como parte de un proceso para encontrar

02:00:24.789 --> 02:00:26.949
la propia identidad, porque al final del día

02:00:26.949 --> 02:00:29.409
pareciera que los personajes están preguntando

02:00:29.409 --> 02:00:33.470
todo el tiempo quién soy yo. Y me parece que.

02:00:34.010 --> 02:00:36.170
que mucha de la identidad de estos personajes

02:00:36.170 --> 02:00:39.310
está determinada por el rechazo. Esta es como

02:00:39.310 --> 02:00:42.909
una constancia. Los personajes al ser rechazados

02:00:42.909 --> 02:00:48.449
configuran una vida interior atormentada y la

02:00:48.449 --> 02:00:50.850
reflexión respecto a dónde está la monstruosidad,

02:00:50.869 --> 02:00:55.350
si en el rechazado o en el que rechaza también

02:00:55.350 --> 02:00:59.350
sigue siendo válida. Lo que hace Guillermo del

02:00:59.350 --> 02:01:03.770
Toro es compartirnos su propio universo, su propio

02:01:03.770 --> 02:01:06.310
código, sus propios valores, su estética, sus

02:01:06.310 --> 02:01:11.149
obsesiones, su gusto, y lo hace con una plasticidad,

02:01:11.149 --> 02:01:13.729
con una belleza en el diseño de producción y

02:01:13.729 --> 02:01:16.329
con una carga filosófica muy interesante porque,

02:01:16.449 --> 02:01:20.819
digamos, el hecho de que la criatura... no sea

02:01:20.819 --> 02:01:24.159
vengativa y no asesine, me parece que marca una

02:01:24.159 --> 02:01:27.920
diferencia muy importante. La criatura solo mata

02:01:27.920 --> 02:01:31.140
en defensa propia. Eso marca una diferencia enorme

02:01:31.140 --> 02:01:34.300
y provoca, además de las características estéticas

02:01:34.300 --> 02:01:38.079
del actor y de la producción, del diseño de vestuario

02:01:38.079 --> 02:01:41.020
y de maquillaje, generan... una mucho más probable,

02:01:41.180 --> 02:01:44.600
una mayor empatía hacia el personaje que un rechazo,

02:01:44.659 --> 02:01:47.380
como en las otras versiones de terror. Oye, estoy

02:01:47.380 --> 02:01:49.739
aquí leyendo datos del Universal que publicaron

02:01:49.739 --> 02:01:52.199
que el maquillaje de Jacob Elordi, que hace a

02:01:52.199 --> 02:01:55.800
la criatura, incluía más de 40 piezas prostéticas

02:01:55.800 --> 02:01:59.000
y para transformarlo pasaba entre 5 y 7 horas

02:01:59.000 --> 02:02:01.720
en maquillaje al día. Sí, pues es que es como

02:02:01.720 --> 02:02:04.159
un rompecabezas todo el cuerpo. Pero imagínate

02:02:04.159 --> 02:02:07.260
5 o 7 horas de trabajo antes de que empieces

02:02:07.260 --> 02:02:09.649
a hacer tus escenas. El primer... Frankenstein

02:02:09.649 --> 02:02:12.369
sonoro, que es el de Boris Karloff, Jack Pierce,

02:02:12.649 --> 02:02:15.029
que fue uno de los pioneros del maquillaje en

02:02:15.029 --> 02:02:17.729
Hollywood, lo mandaba a dormir con dos libros

02:02:17.729 --> 02:02:21.350
amarrados a la cara para que no se le moviera

02:02:21.350 --> 02:02:23.930
la cabeza cuadrada que él le daba forma todos

02:02:23.930 --> 02:02:26.329
los días. Como Geisha. Y así se iba a dormir

02:02:26.329 --> 02:02:29.670
toda la filmación de Frankenstein. Así que el

02:02:29.670 --> 02:02:32.069
Lordi ya le tocó otro maquillaje. Hoy dice también

02:02:32.069 --> 02:02:34.449
que eso lo publica Hollywood Reporter, que Jacob

02:02:34.449 --> 02:02:36.890
Lordi, que interpreta a la criatura, se preparó

02:02:36.890 --> 02:02:38.829
de una forma poco convencional. estudiando algo

02:02:38.829 --> 02:02:42.649
que se llama Buto o Buto, danza japonesa expresiva,

02:02:42.649 --> 02:02:45.810
danza Buto, danza japonesa expresiva, canto gutural

02:02:45.810 --> 02:02:48.529
para dar una presencia física y vocal única.

02:02:49.170 --> 02:02:52.239
Sí, también. Sobre todo la primera parte, la

02:02:52.239 --> 02:02:55.000
parte que está encadenado y cómo se mueve es

02:02:55.000 --> 02:02:58.239
completamente una danza. Hay una coreografía

02:02:58.239 --> 02:03:01.000
ahí. Ya cuando sale al mundo es diferente, pero

02:03:01.000 --> 02:03:03.680
esa primera parte sí. Ya. Prohibió Guillermo

02:03:03.680 --> 02:03:06.060
del Toro, prohibió los colores pastel, los encuadres

02:03:06.060 --> 02:03:08.239
elegantes y los fondos digitales. Todo se firmó

02:03:08.239 --> 02:03:10.720
en locaciones reales o sets físicos a escala

02:03:10.720 --> 02:03:13.579
completa, incluyendo laboratorio. El laboratorio.

02:03:13.659 --> 02:03:16.119
Y el barco. Y el barco, la casa del doctor y

02:03:16.119 --> 02:03:18.000
escenarios naturales. O sea, nada de inteligencia

02:03:18.000 --> 02:03:20.560
artificial. Nada, nada. Él está en contra totalmente

02:03:20.560 --> 02:03:23.460
de la inteligencia artificial. Su cine, desde

02:03:23.460 --> 02:03:26.840
Cronos hasta acá, es un cine completamente artesanal,

02:03:26.840 --> 02:03:30.819
Marco. Y así es como ha mantenido su línea. A

02:03:30.819 --> 02:03:34.039
nivel emotivo, ¿qué te hace el prohibir los colores

02:03:34.039 --> 02:03:36.510
pastel? Porque la fotografía es preciosa. Cada

02:03:36.510 --> 02:03:39.430
escena es una fotografía increíble. Sí, sí, sí.

02:03:39.430 --> 02:03:42.449
¿Pero qué te da, Nacho? ¿Por qué habrá prohibido

02:03:42.449 --> 02:03:45.189
los colores pastel o encuadres elegantes y cosas

02:03:45.189 --> 02:03:50.100
así? Mira, en el caso del color, habría... digamos,

02:03:50.100 --> 02:03:53.859
una teoría del color bastante técnica, pero también

02:03:53.859 --> 02:03:55.979
hay un gusto personal y tiene que ver con la

02:03:55.979 --> 02:03:58.300
asociación libre. Yo supongo, yo creo que no

02:03:58.300 --> 02:04:00.180
lo quería suavizar, porque finalmente los tonos

02:04:00.180 --> 02:04:03.359
pastel suavizan demasiado. Y también su paleta

02:04:03.359 --> 02:04:06.340
personal puede venir desde la ensoñación, desde

02:04:06.340 --> 02:04:09.560
la entraña, no necesariamente como un símbolo,

02:04:09.560 --> 02:04:11.539
como un código establecido. Creo que tiene que

02:04:11.539 --> 02:04:15.979
ver más con esto, porque son impulsos de artista.

02:04:16.440 --> 02:04:18.720
Pues es un final esperanzador. Hubiera sido muy

02:04:18.720 --> 02:04:21.600
distinto si el monstruo aniquila al doctor Frankenstein

02:04:21.600 --> 02:04:23.039
después de que le dice que no le va a hacer una

02:04:23.039 --> 02:04:25.579
compañera. Hubiera sido un final muy distinto.

02:04:25.640 --> 02:04:27.399
Pero ¿con qué nos quedamos? ¿Con qué lección

02:04:27.399 --> 02:04:30.760
a nivel de crecimiento personal, más allá de

02:04:30.760 --> 02:04:33.239
lo cinematográfico? ¿Qué lección nos deja cada

02:04:33.239 --> 02:04:34.960
quien en su conclusión? Y ya cerramos el programa.

02:04:35.140 --> 02:04:38.460
José Valdés Peña. Bueno, a mí me deja la necesidad

02:04:38.460 --> 02:04:42.779
de vivir, la necesidad de encontrarte a ti mismo

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y hacerte esas preguntas. todos los días quién

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eres, a dónde vas, de dónde vienes y creo que

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con eso vas a poder tener un crecimiento espiritual

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importante. ¿De qué estoy hecho? ¿De qué estás

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hecho? Y bueno, si hay una huella, una huella

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de padre, una huella del padre, tratar de asimilarla,

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crearla y superarla y tú que no dejes huellas

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negativas en los que vengan. ¿De qué estoy hecho?

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¿Quién me heredó esto? Nacho, conclusión final,

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¿con qué te quedas? ¿Qué te deja esta película

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a nivel de crecimiento personal? Coincido plenamente

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en que el tema de la identidad es central, agregaría

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también el de la responsabilidad. La responsabilidad

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de aquello que yo soy capaz de crear, la responsabilidad

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de aquello en lo que me convierto, la responsabilidad

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respecto a la gente que está cerca de mí y reconociendo

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en la historia original un extraordinario poder

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para convertirse en un arquetipo narrativo que

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hemos visto muchas otras veces en muchas otras

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películas. Ya habrá oportunidad de platicar de

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ello, pero la lista es grande de las películas

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y las obras literarias que tuvieron la influencia

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de esta primera novela. de Mary Shelley muy bien

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oigan pues Frankenstein acaban de lanzar Netflix

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lanzó Frankenstein una lección de anatomía que

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muestra el proceso igual que hicieron con Pinocho

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que sacaron como el detrás de cámaras ya está

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también en Netflix debe estar interesante y hay

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un documental nuevo también se llama Sangre del

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Toro que es un documental sobre la obra de Guillermo

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del Toro para que acompañe un poco la exhibición

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de Frankenstein. Perfecto. José Valdés Peña,

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¿dónde te encontramos, amigo? Arroba Cinefilo

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Freak. Arroba Cinefilo Freak. Y Nacho Flores

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de la Lama, ¿dónde te encontramos, amigo? En

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mi hamaca, pero también estoy como Ignacio F.

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de la L. muy bien en algunas redes y el que te

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busca te encuentra muy bien gracias un abrazo

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hasta Mérida, Yucatán gracias Nachito gracias

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José por haber estado con nosotros gracias gracias

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Marco gracias yo me voy a acabar la serie se

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me olvida el nombre el gabinete de curiosidades

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el gabinete de curiosidades que está bien grotesco

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y bien terrorífico y normalmente a mí no me gustan

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esas cosas pero me atrapó y ahí me tiene viéndolo

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es muy bueno es muy bueno está muy bien hecho

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lo voy a seguir viendo en Netflix gracias a todos

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nos escuchamos y nos vemos mañana aquí en Grupo

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Fórmula soy Marco Antonio Regil y el programa

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de Enrique Acevedo viene a continuación y quédense.

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Esta semana tenemos contenidos muy interesantes

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preparados para ustedes aquí en el programa.

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Gracias a la gente que nos acompañó también en

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el canal de YouTube de Grupo Fórmula. Gracias

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por sus comentarios. Siempre los leemos y nos

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da mucho gusto que nos acompañen. Gracias, gracias,

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gracias. Y recuerden, si no se han hecho socios

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del programa, vayan a marcoantoniorregil .com

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diagonal fórmula para que se hagan socios y socias

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porque seguiremos dando a papachos regalitos

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y muchas sorpresas. que vienen ahora en el mes

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de diciembre para cerrar, hasta mañana, gracias