WEBVTT 00:00:00.520 --> 00:00:04.320 Grupo Fórmula. En tu plataforma de podcast preferida. 00:00:05.120 --> 00:00:09.019 Es muy importante aprender a cuidarnos. Todo 00:00:09.019 --> 00:00:12.960 tiene importancia. Cuerpo, mente, corazón y dinero. 00:00:13.199 --> 00:00:16.179 Darle tiempo a las cosas. Darle tiempo a las 00:00:16.179 --> 00:00:20.980 cosas. Para alcanzar tu máximo potencial. Marco 00:00:20.980 --> 00:00:25.070 Antonio Regil en Fórmula. Buenos días a toda 00:00:25.070 --> 00:00:27.269 la República Americana y el sur de los Estados 00:00:27.269 --> 00:00:29.870 Unidos. Aquí en Cadena Nacional, en Radio Fórmula, 00:00:29.910 --> 00:00:31.969 Telefórmula, canal de YouTube, TikTok y Facebook 00:00:31.969 --> 00:00:35.310 de Grupo Fórmula. Hoy arrancaremos con un contenido 00:00:35.310 --> 00:00:38.549 muy interesante porque viene Ivonne Gaona, experta 00:00:38.549 --> 00:00:42.549 en psicología facial, para decirnos qué dice 00:00:42.549 --> 00:00:45.710 nuestra cara, qué dice tu cara con respecto a 00:00:45.710 --> 00:00:48.729 tu éxito, a tu dinero, a tu situación de pareja, 00:00:48.770 --> 00:00:52.609 a tu forma de amar y cómo puedes leer también 00:00:52.609 --> 00:00:55.630 a otras personas. ¿Cómo leerte a ti? ¿Cómo saber 00:00:55.630 --> 00:00:57.670 qué dice tu cara y cómo saber qué dicen otras 00:00:57.670 --> 00:01:00.869 personas? Psicología facial. Ivonne Gaona ya 00:01:00.869 --> 00:01:02.869 ha estado con nosotros en varias ocasiones. De 00:01:02.869 --> 00:01:04.890 hecho, estamos lanzando un curso con ella porque 00:01:04.890 --> 00:01:07.370 es un tema que le llamó la atención a muchísima 00:01:07.370 --> 00:01:10.829 gente y estaremos platicando de eso y va a analizar 00:01:10.829 --> 00:01:14.730 a quién creen a la pareja del momento. Bueno, 00:01:14.730 --> 00:01:17.069 para nosotros, porque los queremos mucho. Andrea, 00:01:17.170 --> 00:01:19.790 nuestra productora rebelde, que trae a Mariano, 00:01:19.909 --> 00:01:23.730 su guardaespaldas personal y además su novio, 00:01:23.769 --> 00:01:28.189 su amante, su compañero, su todo. A ver, ¿cómo 00:01:28.189 --> 00:01:30.950 aman ellos? Lo vamos a tomar a los dos como un 00:01:30.950 --> 00:01:33.709 ejemplo para que los vea. Va a estar muy divertido. 00:01:33.730 --> 00:01:35.870 Muy, muy, muy divertido. Bueno, eso ve en la 00:01:35.870 --> 00:01:38.489 primera hora y después hablaremos de algo muy 00:01:38.489 --> 00:01:42.500 interesante. El chocolate. ¿A quién no ama el 00:01:42.500 --> 00:01:44.140 chocolate? ¿A quién no le encanta comer chocolate? 00:01:44.280 --> 00:01:47.120 Sin embargo, pues sabemos que el chocolate que 00:01:47.120 --> 00:01:49.299 te venden en la tiendita, de la esquina o en 00:01:49.299 --> 00:01:51.799 el súper, pues no es el mejor chocolate. No hay 00:01:51.799 --> 00:01:53.459 ningún nutriólogo o nutrióloga que te diga, te 00:01:53.459 --> 00:01:55.459 vas a agarrar unos chocolates de esos que están 00:01:55.459 --> 00:01:57.340 ahí junto a la caja cuando vayas saliendo y te 00:01:57.340 --> 00:01:59.560 los vas a comer. Pues no, ¿verdad? Pero hay un 00:01:59.560 --> 00:02:03.040 chocolate sano. Una cosa es el chocolate ultraprocesado 00:02:03.040 --> 00:02:06.260 y otra es el verdadero cacao. Y estaremos conectados 00:02:06.260 --> 00:02:12.250 desde Grecia con el Dr. Y también con el doctor 00:02:12.250 --> 00:02:16.810 Mijail Tapia, médico maestro en nutrición clínica, 00:02:16.849 --> 00:02:19.569 para hablarnos del buen chocolate, de lo que 00:02:19.569 --> 00:02:23.150 sí podemos comer, del verdadero cacao y de los 00:02:23.150 --> 00:02:25.509 grandes beneficios que tiene para el cerebro, 00:02:25.530 --> 00:02:28.889 la piel y el corazón, así como lo oyen, consumir 00:02:28.889 --> 00:02:32.669 cacao. puro, el verdadero, no el ultraprocesado. 00:02:32.729 --> 00:02:34.389 Bueno, así que va a estar divertido y obviamente 00:02:34.389 --> 00:02:37.370 que nos digan algunos tips de cómo prepararlos, 00:02:37.430 --> 00:02:39.729 por ejemplo. Bueno, y también estaremos hablando 00:02:39.729 --> 00:02:42.889 del tema controvertido de traer a tu perrito 00:02:42.889 --> 00:02:45.729 con collares en el cuello. ¿A quién de ustedes 00:02:45.729 --> 00:02:47.650 no les ha tocado ver a alguien que va paseando 00:02:47.650 --> 00:02:50.389 su perro y con el celular en la mano y nada más 00:02:50.389 --> 00:02:54.750 el pobre perro va... ahorcándose y la otra persona 00:02:54.750 --> 00:02:57.789 va trasjalándolo o le pegan unos jalones horribles 00:02:57.789 --> 00:03:00.509 o son puros regaños y jaloneos. Hay gente que 00:03:00.509 --> 00:03:03.750 lo hace por falta de conciencia o falta de empatía 00:03:03.750 --> 00:03:05.650 y hay gente que lo hace por ignorancia, es decir, 00:03:05.689 --> 00:03:08.389 no sabe sobre el tema y no sabe el daño enorme 00:03:08.389 --> 00:03:11.090 que el collar en el cuello puede hacerle a los 00:03:11.090 --> 00:03:13.250 perros. Pero nos han hecho pensar que si no les 00:03:13.250 --> 00:03:16.229 ponemos un collar al cuello no podemos educarlos. 00:03:16.590 --> 00:03:19.770 ¿Realmente funciona o en qué momento puede ser 00:03:19.770 --> 00:03:23.020 una forma de maltrato? Será con nosotros el veterinario 00:03:23.020 --> 00:03:26.159 experto en etología Miguel Beltrán para platicarnos 00:03:26.159 --> 00:03:30.500 cómo educar a nuestro perrito o perrita sin lastimarlos. 00:03:30.680 --> 00:03:33.300 Y además estaremos cerrando con Aldo Farrugia, 00:03:33.419 --> 00:03:35.419 alguien que ya les platicamos la semana pasada 00:03:35.419 --> 00:03:37.960 y su historia al convertirse en la primera persona 00:03:37.960 --> 00:03:41.319 sin discapacidad visual que decidió correr un 00:03:41.319 --> 00:03:43.840 maratón con los ojos tapados. Claro, con una 00:03:43.840 --> 00:03:46.900 persona que lo guiaba. Pero imagínense, un maratón 00:03:46.900 --> 00:03:49.560 enorme con los ojos tapados cuando no tienes 00:03:49.560 --> 00:03:51.599 ninguna necesidad de hacerlo. Nos va a platicar 00:03:51.599 --> 00:03:54.759 su experiencia, por qué lo hizo. Bueno, les doy 00:03:54.759 --> 00:03:57.580 un adelanto. Él quiso atraer justamente atención 00:03:57.580 --> 00:04:00.740 a las personas con discapacidades visuales y 00:04:00.740 --> 00:04:03.180 recaudar fondos para quienes viven en esta condición. 00:04:03.199 --> 00:04:06.340 Pero qué lo motivó además a hacerlo, cómo lo 00:04:06.340 --> 00:04:09.139 solucionó, cómo manejó su miedo. porque obviamente 00:04:09.139 --> 00:04:11.560 debe dar miedo correr un maratón con los ojos 00:04:11.560 --> 00:04:14.240 tapados. Así que el programa va a estar muy interesante. 00:04:14.719 --> 00:04:16.480 Quédense con nosotros aquí en Grupo Fórmula. 00:04:16.500 --> 00:04:18.339 Si nos están viendo en Telefórmula, maravilloso. 00:04:18.459 --> 00:04:20.459 Si quieren vernos con imagen, como se los dije. 00:04:20.910 --> 00:04:22.569 Vayan a Grupo Fórmula en el canal de YouTube, 00:04:22.790 --> 00:04:25.350 le dan clic a En Vivo y ahí están todos los programas 00:04:25.350 --> 00:04:27.910 en vivo de Grupo Fórmula y nosotros a partir 00:04:27.910 --> 00:04:30.129 de este momento y hasta la una de la tarde, tiempo 00:04:30.129 --> 00:04:32.470 del centro de México, ahí nos pueden encontrar. 00:04:32.769 --> 00:04:35.930 Le mando un abrazo a Mérida, a Tijuana, a Guadalajara, 00:04:36.029 --> 00:04:38.970 a Puerto Vallarta, a Saltillo, a todos los lugares 00:04:38.970 --> 00:04:41.009 en toda la República donde nos escuchan y nos 00:04:41.009 --> 00:04:47.709 ven, en Monterrey, etc. Volvemos. Empezamos con 00:04:47.709 --> 00:04:50.149 el lunes romántico y esta canción de los 80 de 00:04:50.149 --> 00:04:53.550 Foreigner, I Wanna Know What Love Is. Quiero 00:04:53.550 --> 00:04:55.649 saber lo que es el amor. ¿Se acuerdan cuántos 00:04:55.649 --> 00:04:57.670 lloraron con esa canción o la bailaron así de 00:04:57.670 --> 00:05:00.230 barrilito con el que les gustaba o la que les 00:05:00.230 --> 00:05:03.610 gustaba y todo? Y bueno, siempre nos interesa 00:05:03.610 --> 00:05:06.449 mucho como poder adelantarnos, poder predecir. 00:05:07.029 --> 00:05:10.350 Y justamente hay algo que se llama morfopsicología 00:05:10.350 --> 00:05:12.170 que ya hemos tocado bastantes veces aquí en el 00:05:12.170 --> 00:05:14.870 programa. Está con nosotros Ivonne Gaona, que 00:05:14.870 --> 00:05:17.610 es especialista certificada. en morfopsicología 00:05:17.610 --> 00:05:21.129 por el Instituto de Psicología del Rostro en 00:05:21.129 --> 00:05:23.670 Madrid, que regresa al programa para darnos tips 00:05:23.670 --> 00:05:26.850 de qué dice nuestra cara en cuanto al amor, el 00:05:26.850 --> 00:05:29.509 éxito, la vida, pero especialmente la vida en 00:05:29.509 --> 00:05:32.230 pareja. Es decir, podemos leer a la persona que 00:05:32.230 --> 00:05:35.370 nos gusta. Si alguien nos ve con la persona con 00:05:35.370 --> 00:05:37.389 la que estamos, nos puede decir en qué somos 00:05:37.389 --> 00:05:39.850 compatibles y dónde están los retos. Bueno, pues 00:05:39.850 --> 00:05:41.170 Ivonne, bienvenida al programa. Buenos días, 00:05:41.209 --> 00:05:42.769 ¿cómo estás, amiga? Hola, Marco, buenos días. 00:05:43.069 --> 00:05:45.490 Feliz. con este tema del amor que mueve el mundo. 00:05:45.629 --> 00:05:48.629 El amor que mueve el mundo. Hoy estarán con nosotros 00:05:48.629 --> 00:05:51.750 también nuestra productora rebelde Andrea y nuestro 00:05:51.750 --> 00:05:55.589 amigo Mariano Romero, que es el novio de la productora 00:05:55.589 --> 00:05:58.050 rebelde. Y les vas a leer el rostro, ¿verdad? 00:05:58.149 --> 00:06:00.050 Sí, se va a poner buenísimo. Va a ser un ejemplo. 00:06:00.509 --> 00:06:03.129 Un ejemplo. De cómo aprender a leer el rostro. 00:06:03.170 --> 00:06:05.490 Entonces vas a decir si Mariano y Andrea son 00:06:05.490 --> 00:06:07.370 compatibles realmente. Ya llevan rato juntos. 00:06:07.709 --> 00:06:10.930 Entonces, si son compatibles, ¿quién es el más 00:06:10.930 --> 00:06:13.990 dominante? ¿Quién es el más celoso? ¿Quién es 00:06:13.990 --> 00:06:18.290 el que le tiene, si alguno le tiene miedo a algo? 00:06:19.069 --> 00:06:22.089 Aquí los vamos a ver. Toda su carita. ¿Qué revela 00:06:22.089 --> 00:06:24.089 su carita? Ok. Entonces, por ejemplo, tú cuando 00:06:24.089 --> 00:06:27.129 conoces a alguien, puedes darte cuenta si la 00:06:27.129 --> 00:06:31.060 persona, por sus rasgos, ¿Te puedes dar cuenta 00:06:31.060 --> 00:06:34.660 quién tiende a ser más fiel o menos fiel, más 00:06:34.660 --> 00:06:37.540 leal, menos leal? ¿Quién mentiría o hablaría 00:06:37.540 --> 00:06:40.060 de ti mal cuando no estás presente? ¿Quién es 00:06:40.060 --> 00:06:42.620 tan leal que jamás haría eso? ¿Sí se pueden leer 00:06:42.620 --> 00:06:45.300 esas cosas? Sí, súper claro. O sea, la morfopsicología 00:06:45.300 --> 00:06:48.839 te dice con cuatro movimientos básicos cómo estás 00:06:48.839 --> 00:06:50.899 estructurado en tu personalidad, qué tan leal 00:06:50.899 --> 00:06:54.519 eres, qué tan cariñoso eres. Si tiendes a mentir, 00:06:54.519 --> 00:06:56.779 por supuesto, qué tan selectivo. O sea, toda 00:06:56.779 --> 00:06:58.660 la personalidad te va diciendo. Entonces se pone 00:06:58.660 --> 00:07:01.639 muy padre para que podamos ver justo en las parejas 00:07:01.639 --> 00:07:04.300 cómo se pueden llevar. Por ejemplo, ¿cómo lees 00:07:04.300 --> 00:07:07.060 a alguien? Yo creo que a nadie nos gustaría relacionarnos 00:07:07.060 --> 00:07:10.199 con alguien que sea infiel o que no sea leal. 00:07:10.199 --> 00:07:12.480 No me refiero solamente a la pareja romántica, 00:07:12.480 --> 00:07:14.660 sino a los negocios. Imagínate un socio. Oye, 00:07:14.680 --> 00:07:17.209 vamos a abrir este negocio juntos. ¿Será leal? 00:07:17.930 --> 00:07:21.029 ¿Irá a robar dinero? ¿No me vaya a salir con 00:07:21.029 --> 00:07:23.529 algunas cosas extrañas? O en la pareja, pues 00:07:23.529 --> 00:07:25.790 ni se diga, ¿no? Lo que pasa es que son cuestiones 00:07:25.790 --> 00:07:28.089 diferentes porque la morfosicología sí hace divisiones 00:07:28.089 --> 00:07:30.069 en el tema del amor y de los negocios. No es 00:07:30.069 --> 00:07:32.149 lo mismo. No, no es lo mismo porque, por ejemplo, 00:07:32.230 --> 00:07:34.569 te voy a poner, la nariz cuando tiende a irse 00:07:34.569 --> 00:07:37.449 hacia abajo, es decir, está en ganchito y toca 00:07:37.449 --> 00:07:39.949 la parte del instinto, o sea, muy cercana a los 00:07:39.949 --> 00:07:43.560 labios, la nariz, hacia abajo. son personas que 00:07:43.560 --> 00:07:46.560 buscan concretar y accionar hacia lo económico. 00:07:46.560 --> 00:07:49.660 Ah. Entonces ahí es como diferente, pero cuando 00:07:49.660 --> 00:07:52.060 es una cuestión del amor, pues la nariz se va 00:07:52.060 --> 00:07:54.680 a estudiar de diferente manera. Por ejemplo. 00:07:54.860 --> 00:07:59.480 Por ejemplo, qué tan... Si emocionalmente abierta 00:07:59.480 --> 00:08:02.300 está a conocer a otra persona, va a tener las 00:08:02.300 --> 00:08:06.139 fosas nasales más abiertas, más expuestas. ¿Fosas 00:08:06.139 --> 00:08:09.800 nasales abiertas? ¿Estás más abierto a conocer 00:08:09.800 --> 00:08:12.899 a alguien, a ser más vulnerable también? Sí, 00:08:12.899 --> 00:08:14.759 claro. Si son muy redonditas y están expuestas, 00:08:15.000 --> 00:08:18.600 de pronto estoy más abierto a ligar. Así como 00:08:18.600 --> 00:08:20.959 los ojos, ¿no? De pronto. Digo, aquí en la nariz, 00:08:21.000 --> 00:08:27.000 así es. La nariz es más como más expuesta. Más 00:08:27.000 --> 00:08:28.720 pasional. O sea, nos vamos dando cuenta del tipo 00:08:28.720 --> 00:08:31.040 de narices, del tipo de cuestiones amorosas. 00:08:31.040 --> 00:08:33.080 Pero sí hay que dividir, Marco. La cuestión de 00:08:33.080 --> 00:08:35.620 las ventas, la cuestión de negocios, va a ser 00:08:35.620 --> 00:08:37.860 otra lectura totalmente diferente. Pero lo que 00:08:37.860 --> 00:08:40.159 hoy nos ocupa, que es el amor de pareja, sí, 00:08:40.240 --> 00:08:43.340 la nariz tiene que ser visualizada, analizada. 00:08:43.379 --> 00:08:45.139 Y si vemos que está respingadita, por ejemplo, 00:08:45.740 --> 00:08:47.759 pues va a ser una persona que se va a estar quejando, 00:08:47.759 --> 00:08:50.340 que va a estar dando retro, le gusta expresar. 00:08:50.860 --> 00:08:54.419 Las narices respingadas son gente quejumbrosa. 00:08:54.849 --> 00:08:57.169 Sí, sí, o sea, que les gusta decir lo que sienten, 00:08:57.169 --> 00:09:00.470 que les gusta platicar su emocionalidad, por 00:09:00.470 --> 00:09:02.450 eso está como tónica, como yo les digo, tonicidad 00:09:02.450 --> 00:09:05.129 es como bien paradita. No es quejumbrosa, es 00:09:05.129 --> 00:09:08.509 gente que comparte. Que comparte su pensamiento, 00:09:08.509 --> 00:09:11.320 su feeling, lo que siente. su emocionalidad. 00:09:11.419 --> 00:09:13.419 Y, por ejemplo, viendo al rostro a alguien puedes 00:09:13.419 --> 00:09:15.659 darte cuenta si es más fogoso, más fogosa que 00:09:15.659 --> 00:09:18.139 digas tú. A este le encanta y a este no tanto. 00:09:18.519 --> 00:09:21.299 Sí, claro. Hay niveles ahí de compatibilidad 00:09:21.299 --> 00:09:24.019 también. Sí, sí, sí. Aquí hay que ver ojos, nariz 00:09:24.019 --> 00:09:27.340 y boca. Y si los ojos son como muy abiertos y 00:09:27.340 --> 00:09:30.580 la boca es muy grande y la nariz es muy respingada, 00:09:30.679 --> 00:09:33.960 esos tres puntos nos habla una persona. que sí 00:09:33.960 --> 00:09:36.480 está abierta como a ver qué hay en el menú, a 00:09:36.480 --> 00:09:39.399 ver qué hay por allá. Y me gusta dar amor y soy 00:09:39.399 --> 00:09:41.779 más cachonda y me gusta el preámbulo del amor. 00:09:41.879 --> 00:09:44.559 Ojo grande. Ojo grande. Ojo grande. ¿Qué más? 00:09:44.700 --> 00:09:47.639 Boca grande. Boca grande. Labios carnosos. Ajá. 00:09:47.639 --> 00:09:52.059 Y la nariz puede ser respingada o incluso recta. 00:09:52.279 --> 00:09:54.490 Ajá. Ese tipo de... Eso quiere decir que hay 00:09:54.490 --> 00:09:57.250 cariño ahí. Oye, pero yo tengo ojo chiquito y 00:09:57.250 --> 00:10:00.169 sí soy... Más selectivo. Ah, ok, ok. Más selectivo. 00:10:00.169 --> 00:10:02.009 O sea, no estoy abierto a todo el menú. Ni siquiera 00:10:02.009 --> 00:10:05.029 me interesa. Es cierto, es cierto. Así me gusta, 00:10:05.049 --> 00:10:07.110 pero cuando selecciono a alguien. Sí, claro. 00:10:07.149 --> 00:10:09.350 O sea, no ando rotando ahí. No, no, no. O sea, 00:10:09.370 --> 00:10:11.519 no es como voy a ver todo lo que hay. No, ni 00:10:11.519 --> 00:10:13.360 siquiera me interesa. Yo ya sé que me gusta y 00:10:13.360 --> 00:10:15.200 cuando llegue algo que me gusta, entonces ahí 00:10:15.200 --> 00:10:17.360 sí voy a voltear mis ojitos, mi mirada, a ver 00:10:17.360 --> 00:10:20.519 qué hay. Ya. Ah, ok. Más selectivo. Marco es 00:10:20.519 --> 00:10:23.620 más selectivo. Ya, ya, ya. Lo que decía la abuela, 00:10:23.639 --> 00:10:26.279 es más ojo alegre. Bueno, gente de ojo grandote. 00:10:26.279 --> 00:10:28.919 Sí. Los de ojos grandes son así como que personas 00:10:28.919 --> 00:10:31.399 que les gusta estar atentos a todo lo que hay. 00:10:31.500 --> 00:10:33.860 De hecho, si vas a salir y te van a presentar 00:10:33.860 --> 00:10:36.519 a una persona o vas a salir a un lugar, a un 00:10:36.519 --> 00:10:39.279 bar, a cenar o incluso al antro, ¿no? Ves a una 00:10:39.279 --> 00:10:41.820 persona con ojo grande, Está padre porque está 00:10:41.820 --> 00:10:44.539 abierta, ¿a qué? A recibir la información. El 00:10:44.539 --> 00:10:47.799 ojo solo recibe la información. Ya después si 00:10:47.799 --> 00:10:50.399 vemos que también está frentón, frentona, quiere 00:10:50.399 --> 00:10:53.139 decir que también va a empezar a generar las 00:10:53.139 --> 00:10:56.720 ideas para acercarse. Y punto número 3, la 100. 00:10:57.240 --> 00:10:58.940 Las sienes son importantes porque ahí vamos a 00:10:58.940 --> 00:11:01.259 ver si están como sumiditas, va a concretar. 00:11:01.279 --> 00:11:03.360 Si están infladitas, a lo mejor y se queda nada 00:11:03.360 --> 00:11:05.799 más viendo. Me gustas, pero traes la sien muy 00:11:05.799 --> 00:11:08.840 inflada, ¿no? Creo que no concretas. Exactamente. 00:11:09.059 --> 00:11:11.000 O sea, de plano sí. O sea, tú ya analizas a todos 00:11:11.000 --> 00:11:13.259 por default. Sí, ya. Ya analizo todo. Ahora, 00:11:13.259 --> 00:11:15.500 dime una cosa. La morfopsicología. Tú estudiaste 00:11:15.500 --> 00:11:17.639 esto en el Instituto de Psicología del Rostro 00:11:17.639 --> 00:11:19.860 en Madrid. Así es. ¿Qué respaldo científico tiene 00:11:19.860 --> 00:11:23.029 la morfopsicología? Pues tiene otras ciencias 00:11:23.029 --> 00:11:25.610 que la respaldan, como son efectivamente la neurociencia, 00:11:25.649 --> 00:11:28.330 que hoy está muy en boga. ¿Por qué? Porque habla 00:11:28.330 --> 00:11:30.929 sobre todo de la compatibilidad emocional que 00:11:30.929 --> 00:11:34.429 tienen las parejas en gesticular y que como de 00:11:34.429 --> 00:11:36.549 pronto, por ejemplo, tú tienes tu pareja y en 00:11:36.549 --> 00:11:39.370 el día a día estás gesticulando, moviendo tu 00:11:39.370 --> 00:11:42.590 postura corporal. Entonces esto hace que si yo 00:11:42.590 --> 00:11:45.450 me siento afín contigo y soy compatible contigo, 00:11:45.470 --> 00:11:49.470 entonces mis músculos van cambiando hacia lo 00:11:49.470 --> 00:11:53.070 que tú y yo Somos. Nos empezamos a parecer. Estos 00:11:53.070 --> 00:11:56.070 son el tipo de personas más compatibles. Y este 00:11:56.070 --> 00:11:58.070 tipo de ciencia, como la neurociencia, la avala. 00:11:58.590 --> 00:12:02.690 También hay otra que es la epigenética. ¿Por 00:12:02.690 --> 00:12:05.870 qué? Porque ya traemos rasgos genéticos en temperamento 00:12:05.870 --> 00:12:08.870 que nos definen en nuestra personalidad y que, 00:12:08.929 --> 00:12:11.750 por ende... en el tema de compatibilidad de pareja, 00:12:11.809 --> 00:12:15.450 solemos inconscientemente, Marco, decir tú me 00:12:15.450 --> 00:12:18.230 gustas porque me haces sentir más segura, más 00:12:18.230 --> 00:12:20.750 confiable. ¿Por qué? Pues porque hay un efecto 00:12:20.750 --> 00:12:24.409 psicológico que es el efecto de la mera exposición 00:12:24.409 --> 00:12:27.210 en donde pronto dices, a ver, inconscientemente 00:12:27.210 --> 00:12:31.149 me siento más afín a esta persona porque se parece 00:12:31.149 --> 00:12:33.950 en el rostro a mí. Pero dijiste epigenética. 00:12:34.029 --> 00:12:36.529 ¿Epigenética no es el estilo de vida? A eso voy. 00:12:36.649 --> 00:12:40.169 También el mimetismo en cuanto al estilo de vida, 00:12:40.309 --> 00:12:42.750 que de pronto tú dices, ah, ¿sabes qué? Yo me 00:12:42.750 --> 00:12:46.370 siento en los valores, en el sistema económico, 00:12:46.370 --> 00:12:49.490 en lo que yo soy en el día a día. muy ligado 00:12:49.490 --> 00:12:52.110 a esta persona y nos hacemos compatibles. Eso 00:12:52.110 --> 00:12:54.370 está muy interesante. Exacto. Y se va creando 00:12:54.370 --> 00:12:56.690 también ahí el mimetismo, así se llama, mimetismo 00:12:56.690 --> 00:12:59.889 emocional. ¿Por qué? Porque tú y yo somos parecidos 00:12:59.889 --> 00:13:03.090 en el día a día. Y ahorita vas a leer a la pareja 00:13:03.090 --> 00:13:05.230 y también nos platicas qué pueden aprender en 00:13:05.230 --> 00:13:08.190 este curso, que es un curso básico de entrada, 00:13:08.370 --> 00:13:10.250 ¿no? Para que empieces. Sí, es para que empiecen 00:13:10.250 --> 00:13:13.009 poco a poquito y para que de verdad vean lo divertido 00:13:13.009 --> 00:13:14.870 que es y que vayan por la calle y digan, ah, 00:13:14.929 --> 00:13:17.190 esa persona me gustó, pero que no se creen nada 00:13:17.190 --> 00:13:19.129 más la ilusión. sino que vean qué tipo de persona 00:13:19.129 --> 00:13:22.129 es y entonces digan si le entro o no le entro. 00:13:22.389 --> 00:13:24.470 Ahí andas leyendo rostros en el metro o en el 00:13:24.470 --> 00:13:27.350 padel o en donde andes. Bueno, volvemos después 00:13:27.350 --> 00:13:30.370 de una pausa con la lectura. Andrea y Mariano 00:13:30.370 --> 00:13:36.090 estarán aquí. Tu amor, your love, the outfield. 00:13:36.149 --> 00:13:39.429 Recordando esta canción ochentera y ha llegado 00:13:39.429 --> 00:13:43.269 el momento cuchi -cuchi donde Ivonne Gaón, especialista 00:13:43.269 --> 00:13:45.789 certificada en morfosicología por el Instituto 00:13:45.789 --> 00:13:48.539 de Psicología del Rostro en Madrid, va a analizar 00:13:48.539 --> 00:13:54.679 a la pareja del momento. Aquí está Andrea Ramírez, 00:13:54.960 --> 00:13:58.879 productora rebelde que nos trae, digo, y Mariano 00:13:58.879 --> 00:14:02.820 que vino voluntariamente, su novio casi esposo. 00:14:03.139 --> 00:14:06.200 No hubo chantaje emocional, nada por el estilo. 00:14:06.379 --> 00:14:08.139 A ver, primera pregunta, Mariano, ¿vienes por 00:14:08.139 --> 00:14:11.039 tu propia voluntad? Obvio, es más, yo a lo que 00:14:11.039 --> 00:14:14.080 venía era verte. Porque ya te extrañaba. Amigo. 00:14:14.559 --> 00:14:17.419 Amigo. Me caes muy bien, amigo. Todos te queremos. 00:14:17.480 --> 00:14:19.519 Pero si te dijo, Andrea, que ibas a ir al aire 00:14:19.519 --> 00:14:21.200 y que te iban a analizar el rostro aquí. Sí. 00:14:21.360 --> 00:14:24.200 Sí. Sí, sí, sí. Me siento aterrado, pero todo 00:14:24.200 --> 00:14:26.960 bien. Y Bon, ¿les puede decir, pide permiso a 00:14:26.960 --> 00:14:29.519 Bon para decirles lo que sea? Sí, todo. ¿Cuántos 00:14:29.519 --> 00:14:31.940 años llevan juntos? Nueve. Nueve. Nueve años 00:14:31.940 --> 00:14:34.440 juntos. Este año cumplimos diez. Diez años juntos. 00:14:34.600 --> 00:14:37.159 Bueno, a ver. Y luego va a haber una, fíjense, 00:14:37.279 --> 00:14:39.240 va a haber una comparación. Vamos a poner también 00:14:39.240 --> 00:14:42.019 más adelante la foto de Roberto Gómez Bolaños 00:14:42.019 --> 00:14:44.889 con Florinda Mesa. Para que la analice. Donde 00:14:44.889 --> 00:14:47.330 me digan que soy Florinda Mesa, nos vamos del 00:14:47.330 --> 00:14:49.710 aire. Esa es otra pareja. Pero luego vamos a 00:14:49.710 --> 00:14:51.110 comparar también con la primera esposa. ¿Cómo 00:14:51.110 --> 00:14:53.090 se llama? Graciela. Graciela, la primera esposa. 00:14:53.110 --> 00:14:56.730 Eso, más adelante. Pero ahorita, pues date vuelo. 00:14:56.730 --> 00:14:58.610 Aquí está la pareja. Vamos a empezar para que 00:14:58.610 --> 00:15:00.769 nuestro público también empiece a leer. Vamos 00:15:00.769 --> 00:15:03.610 a partir por el marco del rostro. Aquí los dos 00:15:03.610 --> 00:15:07.389 tienen ovalados los rostros. Sin embargo, Mariano. 00:15:07.529 --> 00:15:11.809 Sí. Mariano tiene un poquito más alargado. pues 00:15:11.809 --> 00:15:13.669 sí, el marco del rostro, la osamenta, el hueso, 00:15:13.669 --> 00:15:16.750 porque tiene la barbilla más en punta. Se parecen 00:15:16.750 --> 00:15:19.129 mucho. O sea, los dos tienen cosas similares. 00:15:19.909 --> 00:15:22.649 A mí me han dicho que sí somos hermanos. Sí, 00:15:22.690 --> 00:15:26.149 sí se parecen. O sea, tienen rasgos muy parecidos. 00:15:26.149 --> 00:15:28.330 Por ejemplo, el que sean carismáticos de pronto 00:15:28.330 --> 00:15:30.429 es que los dos tienen los hoyuelos, entonces 00:15:30.429 --> 00:15:33.450 los hace carismáticos. Oval, el rostro oval es 00:15:33.450 --> 00:15:36.909 que los dos van a ver... Por la otra persona, 00:15:37.049 --> 00:15:39.049 es decir, se van a cuidar el uno al otro siempre, 00:15:39.190 --> 00:15:42.769 pero también nunca dejando de lado sus intereses. 00:15:42.789 --> 00:15:45.110 O sea, sí temen también por ellos. Ponen límites. 00:15:45.429 --> 00:15:48.029 Sí, o sea, están equilibrados en eso y está padrísimo. 00:15:48.149 --> 00:15:50.370 Por eso los hace emocionalmente compatibles. 00:15:50.490 --> 00:15:53.590 Ahora vamos con el... el tema de la frente, que 00:15:53.590 --> 00:15:56.190 es la zona intelectiva de la razón. Frente amplia, 00:15:56.190 --> 00:15:57.830 los dos. Los dos, frente amplia. Sin embargo, 00:15:58.070 --> 00:16:01.830 Mariano la tiene todavía más dominante. Mariano 00:16:01.830 --> 00:16:05.470 la está atacando. Pero siempre has tenido frente 00:16:05.470 --> 00:16:07.529 muy amplia, Mariano. Sí, sí, sí. Y con los años 00:16:07.529 --> 00:16:09.730 se ha hecho más, más grande. Pero ya estamos 00:16:09.730 --> 00:16:13.769 con el minoxidil. Ya entero un poco. Pero quiero 00:16:13.769 --> 00:16:15.809 que vean algo importante. En microexpresiones, 00:16:15.809 --> 00:16:18.789 los dos se peinan. Del lado y hacia el mismo 00:16:18.789 --> 00:16:21.870 lado. ¡Del mismo lado! ¡Es cierto! Hacia el lado 00:16:21.870 --> 00:16:24.149 izquierdo. ¿No se habían dado cuenta? ¡Tú eres 00:16:24.149 --> 00:16:28.610 yo! Se peinan igual, nada más que uno tiene el 00:16:28.610 --> 00:16:30.370 cabello más largo que el otro, obviamente. Pero 00:16:30.370 --> 00:16:33.029 eso los hace compatibles, son de pronto un espejo 00:16:33.029 --> 00:16:36.110 en ese aspecto, ¿ok? ¿Qué hay de diferencia en 00:16:36.110 --> 00:16:38.169 la frente? Uno es más negociador, que es Mariano, 00:16:38.250 --> 00:16:40.610 por su bajada redondeada, si lo vemos de perfil, 00:16:40.629 --> 00:16:43.769 es redondeado, y ella la tiene ligeramente inclinada, 00:16:43.889 --> 00:16:46.330 lo cual de pronto en sus ideales, en sus pensamientos, 00:16:46.330 --> 00:16:48.710 en lo que ella genera, la hace un poquito más 00:16:48.710 --> 00:16:52.049 de reto. Sí voy a ir, sí lo voy a hacer, no se 00:16:52.049 --> 00:16:54.600 queda quieta. Es de ir hacia adelante siempre, 00:16:54.779 --> 00:16:59.000 lo cual es muy positivo. Y es muy elocuente porque 00:16:59.000 --> 00:17:01.820 ambos tienen la barbilla en punta. Más Mariano 00:17:01.820 --> 00:17:04.519 la tiene más paradita, lo cual, viéndolo de perfil, 00:17:04.539 --> 00:17:06.940 hace que sea una persona proyectada. Es un movimiento 00:17:06.940 --> 00:17:09.299 de morfosicología. Es decir, él siempre va a 00:17:09.299 --> 00:17:11.799 ir hacia adelante. Él siempre va a estar en constante 00:17:11.799 --> 00:17:14.299 empuje, avanzando hacia lo que él quiere. Y si 00:17:14.299 --> 00:17:18.480 lo combinamos con su frente que está... Si lo 00:17:18.480 --> 00:17:21.180 vemos de frente, tiene como que una testa ruda. 00:17:21.440 --> 00:17:23.880 Bueno, testa ruda no, porque ese es el lado negativo. 00:17:23.880 --> 00:17:26.599 Es terco. Es decir, yo quiero eso y voy a ser 00:17:26.599 --> 00:17:28.980 muy terco y lo voy a hacer. ¿Por qué? Perseverante. 00:17:29.740 --> 00:17:33.099 Soy más bonito. Perseverante. Justo la mitad 00:17:33.099 --> 00:17:36.519 de la frente tiene resaltada como dos puntitos 00:17:36.519 --> 00:17:39.619 y eso lo hace en ese punto. Justifica el soy 00:17:39.619 --> 00:17:43.609 un poquito terco. diferente a ella, porque ella 00:17:43.609 --> 00:17:45.970 no se va por la terquedad. Ella combina muchísimo 00:17:45.970 --> 00:17:48.950 con su parte del instinto, es decir, con la barbilla 00:17:48.950 --> 00:17:51.069 en punta, porque es de concretar. Ella siempre 00:17:51.069 --> 00:17:52.849 va a decir, ¿sabes qué? Quiero concretar esto. 00:17:53.009 --> 00:17:55.390 Y cuando hace una microexpresión, cuando ahorita 00:17:55.390 --> 00:17:57.630 hizo una microexpresión, cambió la gesticulación, 00:17:57.809 --> 00:18:00.269 tiene control, le gusta tener control de las 00:18:00.269 --> 00:18:03.109 cosas. Él hace la borlita de control en la barbilla. 00:18:03.130 --> 00:18:05.210 O sea, le gusta tener el control. Entonces... 00:18:05.690 --> 00:18:08.230 Él cede en eso. Él es negociador y entonces le 00:18:08.230 --> 00:18:10.930 permite a ella que lleve el mando. ¿Por qué? 00:18:10.970 --> 00:18:12.910 Porque su capacidad de negociación hace que ella 00:18:12.910 --> 00:18:14.970 adelante, mi amor. Los dos somos para seguir 00:18:14.970 --> 00:18:18.509 adelante. ¿Quién manda en esta relación? Ella. 00:18:19.430 --> 00:18:23.950 Ella, sin embargo, pero porque el cuello de Mariano 00:18:23.950 --> 00:18:27.690 es ancho y ligeramente corto, lo cual lo hace 00:18:27.690 --> 00:18:31.289 que se pueda adaptar a cualquiera. Quítate la 00:18:31.289 --> 00:18:34.250 camisa para que te vean bien. Bueno, ya que insisten. 00:18:35.650 --> 00:18:38.930 No, no, así es suficiente. No, tranquilo. Ese 00:18:38.930 --> 00:18:41.529 es otro programa. Léeme. Mariano dice, léeme 00:18:41.529 --> 00:18:45.289 el pecho. Léeme los bíceps. Ese es el programa 00:18:45.289 --> 00:18:49.349 de los gym bros. Es otro. Actualmente. No, hasta 00:18:49.349 --> 00:18:53.049 el cuello está suficiente. Pero eso lo ven y 00:18:53.049 --> 00:18:55.230 es como, en comparativa, piensen en un jugador 00:18:55.230 --> 00:18:58.109 de UFC. Por eso lo vemos muy fitness, porque 00:18:58.109 --> 00:19:00.289 es una persona muy adaptable. Sí, tiene cuerpo 00:19:00.289 --> 00:19:02.900 de luchador de UFC, cómo no. Y el cuello, Marco. 00:19:03.019 --> 00:19:06.619 O de huelga. Pelear, porque soy tan mortal como 00:19:06.619 --> 00:19:10.619 tal godón de azúcar. Entonces, no, no, no. Sí, 00:19:10.680 --> 00:19:13.220 que sí, digo sí, soy muy letal. Es parte del 00:19:13.220 --> 00:19:15.779 cuerpo de seguridad de Marco en tus aulas. Obviamente. 00:19:16.400 --> 00:19:19.359 Bueno, y luego... Bueno, eso de pronto lo hace 00:19:19.359 --> 00:19:22.359 muy fuerte, ¿ok? Y combinado con ella, ella también 00:19:22.359 --> 00:19:24.599 es una mujer muy fuerte. Entonces inconscientemente 00:19:24.599 --> 00:19:27.740 mandan esa señal y los dos se apoyan, se hacen 00:19:27.740 --> 00:19:30.980 compatibles y se mimetizan emocionalmente. ¿Y 00:19:30.980 --> 00:19:33.960 cuál es la clave? ¿Por qué ellos han durado 10 00:19:33.960 --> 00:19:36.509 años? O sea, en cuanto a la morfopsicología. 00:19:36.690 --> 00:19:38.430 La morfopsicología, lo que dije al principio 00:19:38.430 --> 00:19:41.150 del programa, resulta que inconscientemente hacemos 00:19:41.150 --> 00:19:43.589 lo que es el efecto a la mera exposición. Es 00:19:43.589 --> 00:19:46.230 decir, psicológicamente estoy buscando sentirme 00:19:46.230 --> 00:19:50.289 confortable, segura y seguro. Entonces, inconscientemente 00:19:50.289 --> 00:19:53.569 busco una persona que... si vemos sus fotografías 00:19:53.569 --> 00:19:55.069 de hace nueve años o diez cuando empezaron la 00:19:55.069 --> 00:19:57.609 relación, seguramente ya se parecían. Sin embargo, 00:19:57.650 --> 00:20:00.869 con el paso del tiempo y con los gestos, la postura 00:20:00.869 --> 00:20:04.009 y la gesticulación muscular se siguen pareciendo. 00:20:04.089 --> 00:20:05.970 Entonces se hacen todavía más compatibles. ¿La 00:20:05.970 --> 00:20:08.150 cara va cambiando? Sí, de hecho hay estudios. 00:20:08.170 --> 00:20:11.170 Hay uno por ahí en Estados Unidos, en Liverpool, 00:20:11.410 --> 00:20:14.509 en los años 80, en el 87, en donde hablan de 00:20:14.509 --> 00:20:26.759 esta cuestión de... Por ejemplo, tú me decías 00:20:26.759 --> 00:20:29.680 en la nariz traigo esto, un láser. Ok, los dos 00:20:29.680 --> 00:20:31.720 tienen nariz recta. Sin embargo, tú la tienes 00:20:31.720 --> 00:20:33.460 ligeramente más respingada porque tú eres como 00:20:33.460 --> 00:20:35.900 decir más lo que sientes. Él de pronto se guarda 00:20:35.900 --> 00:20:37.779 un poquito más su parte íntima porque sus fosas 00:20:37.779 --> 00:20:40.380 nasales son reservadas, pero estando en confianza 00:20:40.380 --> 00:20:42.099 te lo va a decir. Él no se va a abrir a decir 00:20:42.099 --> 00:20:43.940 lo que él siente en su corazón. Lo más profundo 00:20:43.940 --> 00:20:46.099 no lo va a decir, pero contigo sí. Yo creo que 00:20:46.099 --> 00:20:49.460 identificas. Yo creo que sí. Todo lo que estás 00:20:49.460 --> 00:20:52.019 diciendo ha cuadrado hasta ahorita. Hay ciertos 00:20:52.019 --> 00:20:54.440 temas que digo, no lo sé, pero sí. ¿Como cuál? 00:20:54.599 --> 00:20:57.779 No sé, o sea, es que estoy pensando, esto del 00:20:57.779 --> 00:21:00.059 negociador, tal vez no lo había yo meditado tanto. 00:21:00.339 --> 00:21:01.880 O sea, tendría que llegar a mi casa y decir así 00:21:01.880 --> 00:21:05.160 como, creo que sí, sí sé de eso. No lo sé. Pero 00:21:05.160 --> 00:21:07.759 eres flexible. Lo poco que te conozco se ve que 00:21:07.759 --> 00:21:09.779 eres una persona razonable y flexible. Muchísimas 00:21:09.779 --> 00:21:12.460 gracias. De nada. Lo que pasa, déjame hacer un 00:21:12.460 --> 00:21:14.759 preámbulo, Mariano. Lo que pasa que tu frente... 00:21:15.039 --> 00:21:17.119 A ti te causa este tema como sí o no. Te voy 00:21:17.119 --> 00:21:19.019 a decir por qué. Porque tu frente, viéndola, 00:21:19.119 --> 00:21:21.920 como te decía, de perfil, tiene redondez, pero 00:21:21.920 --> 00:21:25.259 también es vertical. Entonces, eso te hace de 00:21:25.259 --> 00:21:27.059 pronto ser un poco contenido, no estar abierto 00:21:27.059 --> 00:21:29.240 al público, no estar abierto a decir todo lo 00:21:29.240 --> 00:21:30.980 que piensas. Entonces, sí tienes la capacidad 00:21:30.980 --> 00:21:32.900 de negociación, pero en la parte más alta de 00:21:32.900 --> 00:21:35.599 tu intelecto. Pero en la parte de concretar es 00:21:35.599 --> 00:21:38.160 como algo muy tuyo y no lo estás como llevando 00:21:38.160 --> 00:21:40.799 a compartir. Eso es tuyo. O sea, tú sí te... 00:21:41.269 --> 00:21:43.950 Contrario a lo que hace ella, tú sí te lo guardas 00:21:43.950 --> 00:21:47.609 más. Hasta que no sea algo seguro, ya te comprometes 00:21:47.609 --> 00:21:49.970 y lo abres. Pero es que tú eres en ese aspecto 00:21:49.970 --> 00:21:52.529 un poco más reservado. Por tu frente, un poco 00:21:52.529 --> 00:21:56.829 más vertical de perfil. Cuando regresemos, vamos 00:21:56.829 --> 00:21:59.789 a... Bueno, vamos... Y Bongaona va a analizar 00:21:59.789 --> 00:22:04.839 a Chespirito y su primera y segunda esposa. ¿Quieres 00:22:04.839 --> 00:22:06.680 anunciarte en este y en muchos otros podcasts? 00:22:07.039 --> 00:22:11.200 Escríbenos a este mail ventas arroba rcs .com 00:22:11.200 --> 00:22:18.519 ventas arroba rcs .com Ahí está Michael Jackson 00:22:18.519 --> 00:22:20.940 con Love Never Felt So Good. Estamos aquí viendo 00:22:20.940 --> 00:22:23.500 los videos de Michael Jackson. Últimamente que 00:22:23.500 --> 00:22:25.980 lo he estado viendo, he caído en cuenta que se 00:22:25.980 --> 00:22:28.740 ponía la mano ahí en el chuncún muy seguido, 00:22:28.779 --> 00:22:32.220 Michael Jackson, ¿no? En el cachivache. En el 00:22:32.220 --> 00:22:35.039 cachivache, se agarraba el pollo ahí. El pollo. 00:22:37.039 --> 00:22:41.599 El package. ¿El qué? El package. El package. 00:22:41.799 --> 00:22:44.420 Sí, así me decía mi abuela, métete a bañar y 00:22:44.420 --> 00:22:47.500 te lavas bien el pollo. Ay, me encantó. Déjate 00:22:47.500 --> 00:22:50.839 el pollo. Bueno, estamos aquí con Andrea Ramírez, 00:22:50.859 --> 00:23:18.589 nuestra productora rebelde y mar... Ay. Ay. muchísimas 00:23:18.589 --> 00:23:20.170 gracias no nos vayas a romper el corazón Mariano 00:23:20.170 --> 00:23:22.309 no para nada no hombre y si me tratan así de 00:23:22.309 --> 00:23:24.670 bien me encanta siempre que vengo estamos poniendo 00:23:24.670 --> 00:23:26.549 toda nuestra fe en ti de que hay buenos hombres 00:23:27.289 --> 00:23:29.509 No tengo una hija, pero si la tuviera, desearía 00:23:29.509 --> 00:23:32.650 un hombre como tú para ella, fíjate. Bueno, oigan, 00:23:32.650 --> 00:23:35.650 poner límites. Ahorita Ivonne Gaona va a analizar 00:23:35.650 --> 00:23:38.230 entre Andrea y Mariano quién es mejor para poner 00:23:38.230 --> 00:23:41.369 límites. Y luego vamos a poner la foto de Chespirito 00:23:41.369 --> 00:23:43.950 con su primera esposa Graciela y con la controvertida 00:23:43.950 --> 00:23:46.769 Florinda Mesa a ver qué nos dicen esas dos parejas 00:23:46.769 --> 00:23:49.930 comparado, por ejemplo, con Andrea. Pero antes 00:23:49.930 --> 00:23:52.349 de eso queremos compartirles un súper episodio 00:23:52.349 --> 00:23:54.410 del podcast, un minutito de ese episodio que 00:23:54.410 --> 00:23:56.769 estamos estrenando, donde estuvo el gran Walter 00:23:56.769 --> 00:23:58.309 Rizzo con nosotros, que estuvo aquí en radio 00:23:58.309 --> 00:24:00.809 y dejamos grabado un podcast. Pues ya lo estrenamos, 00:24:00.829 --> 00:24:03.250 lo estrenamos anoche. Walter Rizzo, el autor 00:24:03.250 --> 00:24:05.730 de más de 30 libros, y nos habla justamente de 00:24:05.730 --> 00:24:08.549 la importancia de poner límites. Y escuchen esto, 00:24:08.670 --> 00:24:12.710 cómo poner límites es una forma de amor propio. 00:24:12.869 --> 00:24:14.990 Veamos, escuchemos y seguimos comentando. Aquí 00:24:14.990 --> 00:24:18.779 está. Poner límites es amor propio. Por supuesto. 00:24:18.980 --> 00:24:21.119 Y acuérdense que poner límites es ser asertivo, 00:24:21.160 --> 00:24:23.940 es aprender a decir no, a negarse a hacer un 00:24:23.940 --> 00:24:26.559 pedido irracional, a dar una opinión contraria, 00:24:26.559 --> 00:24:29.519 evitar ser manipulado. Eso es poner límites. 00:24:29.640 --> 00:24:33.180 Una decisión que me honra o que me honra o que 00:24:33.180 --> 00:24:36.240 honra mi esencia. Como tú decías, decir no, tener 00:24:36.240 --> 00:24:39.059 la tranquilidad de decir no sin culpa. Oye, me 00:24:39.059 --> 00:24:40.920 invitan a una cena y no tengo ganas. Es que lo 00:24:40.920 --> 00:24:44.099 tienes que ver como un derecho. son los derechos 00:24:44.099 --> 00:24:47.119 asertivos cuando tú dices no y utiliza la palabra 00:24:47.119 --> 00:24:51.940 yo yo no quiero a mí no me gusta te honra Sí, 00:24:51.960 --> 00:24:55.200 te honra. Es amor propio también. Claro, es totalmente 00:24:55.200 --> 00:24:57.819 amor propio. Así como tú puedes decir que sí, 00:24:57.859 --> 00:24:59.619 pero si quieres decir que no, puedes decir que 00:24:59.619 --> 00:25:02.140 no. O tenés la obligación. Porque ese es el otro 00:25:02.140 --> 00:25:05.460 problema. Mira, una de las grandes claves es 00:25:05.460 --> 00:25:07.940 desobedecerse a uno mismo. Desobedecer todas 00:25:07.940 --> 00:25:10.559 esas bobadas que nos metieron como valores o 00:25:10.559 --> 00:25:12.640 como cosas que no son. Cuestionarlas. Me tengo 00:25:12.640 --> 00:25:15.750 que desobedecer. Qué interesante lo que dice 00:25:15.750 --> 00:25:17.869 el gran Walter Rizzo. Lo pueden encontrar en 00:25:17.869 --> 00:25:19.450 mi canal de YouTube, Marco Antonio Rojil TV, 00:25:19.549 --> 00:25:21.650 o en cualquier aplicación de podcast. Es el nuevo 00:25:21.650 --> 00:25:23.450 episodio que se llama Lecciones sobre el amor 00:25:23.450 --> 00:25:26.450 propio que nadie te enseñó. Entonces, Walter 00:25:26.450 --> 00:25:29.869 Rizzo nos dice, poner límites es una muestra 00:25:29.869 --> 00:25:32.930 de amor propio. Y las parejas, Ivonne, las parejas 00:25:32.930 --> 00:25:36.269 que ponen límites duran más. Definitivamente. 00:25:36.529 --> 00:25:38.890 Y yo creo que el ejemplo lo tenemos aquí, ¿no? 00:25:38.970 --> 00:25:42.000 A ver. Volviendo al punto de la pareja. Andrea 00:25:42.000 --> 00:25:44.319 y Mariano. Andrea y Mariano tienen esa capacidad 00:25:44.319 --> 00:25:46.460 de negociación. O sea, sí se ponen límites los 00:25:46.460 --> 00:25:48.559 dos, porque él también, aunque es muy tolerante, 00:25:48.559 --> 00:25:50.839 es muy paciente y todo, sabe decir, oye, ¿sabes 00:25:50.839 --> 00:25:53.420 qué? Esto no me gusta. Y lo sabe decir de una 00:25:53.420 --> 00:25:55.660 manera, que ese es el éxito, ¿no? La forma en 00:25:55.660 --> 00:25:58.039 como lo dice. Claro. La forma en como lo dice. 00:25:58.180 --> 00:26:00.900 Y ella, aunque de pronto pueda ser un poquito 00:26:00.900 --> 00:26:04.109 más arrebatada. y le cueste más trabajo de pronto 00:26:04.109 --> 00:26:06.309 por su estrés o por sus actividades y todo esto, 00:26:06.390 --> 00:26:08.309 que de pronto, a lo mejor de repente se le va 00:26:08.309 --> 00:26:11.809 por ahí el decir cómo las cosas, él pues sabe 00:26:11.809 --> 00:26:14.480 recibirlas. Ajá. Ajá, él sabe cómo es ella y 00:26:14.480 --> 00:26:16.720 entonces esa es la parte donde ellos son súper 00:26:16.720 --> 00:26:19.339 compatibles. Y vean aquí, o sea, no es que sea 00:26:19.339 --> 00:26:20.940 correcto o incorrecto, simple y sencillamente 00:26:20.940 --> 00:26:23.200 son compatibles y están el uno para el otro. 00:26:23.359 --> 00:26:25.640 Pero se ponen límites, chicos. Sí, correcto. 00:26:25.680 --> 00:26:28.400 Es parte del éxito de los 10 años, ¿no? Es que, 00:26:28.480 --> 00:26:31.119 por ejemplo, algo que yo le he recomendado a 00:26:31.119 --> 00:26:33.000 mis amigas es justo eso, porque, por ejemplo, 00:26:33.059 --> 00:26:35.640 Mariano, así como lo ven, es súper introvertido 00:26:35.640 --> 00:26:38.200 y prefiere quedarse a veces en la casa, ¿no? 00:26:38.279 --> 00:26:40.359 Entonces, por ejemplo, cuando hay compromisos 00:26:40.359 --> 00:26:42.460 como este miércoles que iremos a... a la Green 00:26:42.460 --> 00:26:46.119 Gala, le dije, oye, o sea, nos está invitando 00:26:46.119 --> 00:26:48.799 Marco y sí me gustaría que fueras, porque también 00:26:48.799 --> 00:26:51.980 es un compromiso de trabajo, pero también como 00:26:51.980 --> 00:26:54.200 de amistad. Y entonces me dijo como de, ah, sí, 00:26:54.279 --> 00:26:56.319 pero pues sé que a veces cuando le digo como, 00:26:56.380 --> 00:26:58.559 oye, quiero ir a una fiesta o así, pues Mariano 00:26:58.559 --> 00:27:00.299 me va a decir, no tengo ganas, mejor vete tú 00:27:00.299 --> 00:27:02.579 y hay cualquier cosa, si necesitas que vaya por 00:27:02.579 --> 00:27:05.059 ti, te recojo. Y ha pasado, ¿no? De que le digo, 00:27:05.099 --> 00:27:08.420 ven por mí mejor y ya. Oye, pero esos compromisos 00:27:08.420 --> 00:27:10.119 no tienen que ir el miércoles, ¿eh? No, no, no, 00:27:10.119 --> 00:27:13.470 no, pero... A mí, yo soy, o sea... Si me dicen 00:27:13.470 --> 00:27:15.789 no quiero, yo no me ofendo, porque yo también 00:27:15.789 --> 00:27:17.869 digo muchas veces no quiero, no puedo, no tengo 00:27:17.869 --> 00:27:20.670 ganas. No, pero más bien como que a lo que me 00:27:20.670 --> 00:27:23.690 refería es que como es entre semana y así, o 00:27:23.690 --> 00:27:25.630 sea, obviamente Mariano me dijo, obvio voy porque 00:27:25.630 --> 00:27:28.049 aparte me cae perfecto Marco, solamente es para 00:27:28.049 --> 00:27:30.910 que se organice en su chamba. Entiendo, entiendo. 00:27:31.109 --> 00:27:33.670 Pero fíjate, parte de la salud de poner límites 00:27:33.670 --> 00:27:37.009 es que si Mariano dijera, oye Marco, me caes 00:27:37.009 --> 00:27:39.359 muy bien, pero no quiero ir a esa cena. Yo no 00:27:39.359 --> 00:27:42.099 lo tomo personal ni digo es que no le caigo bien 00:27:42.099 --> 00:27:44.700 a Mariano ni la nueva amistad que nace estaría 00:27:44.700 --> 00:27:47.240 en juego, ¿me explico? Porque como yo pongo límites 00:27:47.240 --> 00:27:49.640 fuertes en mi vida, yo entiendo que es un acto 00:27:49.640 --> 00:27:52.779 de amor propio y no tomo eso como no le caigo 00:27:52.779 --> 00:27:55.579 bien a Mariano o a Andrea si no vienen a mi fiesta 00:27:55.579 --> 00:27:57.619 o a nuestra fiesta. Y al final todo se reduce 00:27:57.619 --> 00:28:00.660 a que todo es una comunicación efectiva. entre 00:28:00.660 --> 00:28:02.980 amigos, entre pareja, y eso hace que se pongan 00:28:02.980 --> 00:28:04.980 límites correctos, pero están manejando excelente 00:28:04.980 --> 00:28:06.799 comunicación. Y ahorita tú también ejerciste 00:28:06.799 --> 00:28:09.400 tu parte asertiva, ¿no? Sí. No pasa nada. Pero 00:28:09.400 --> 00:28:12.119 de verdad no pasa nada. Ah, no, sí. Yo sé, porque 00:28:12.119 --> 00:28:16.420 siempre que le digo los planes, él sabe perfecto 00:28:16.420 --> 00:28:19.240 que siempre hay como dos salidas, ¿no? El sí 00:28:19.240 --> 00:28:21.380 te acompaño o el no, prefiero quedarme aquí en 00:28:21.380 --> 00:28:23.660 la casa, por la manera en la que se lo digo. 00:28:23.740 --> 00:28:26.200 O sea, siempre le digo como de, oye... quieres 00:28:26.200 --> 00:28:28.960 ir acá, no sé qué, pero, por ejemplo, cuando 00:28:28.960 --> 00:28:31.059 son compromisos que hay, o sea, por ejemplo, 00:28:31.079 --> 00:28:33.839 a este específicamente sí me gustaría que me 00:28:33.839 --> 00:28:37.559 acompañara, ahí le digo como de, oye, me gustaría 00:28:37.559 --> 00:28:39.640 que fueras conmigo, pero pues si no quieres, 00:28:39.740 --> 00:28:42.220 pues ya no pasa nada. Pero no hay rollo. Exacto, 00:28:42.220 --> 00:28:45.019 no hay rollo. Porque si dices, es más, es que 00:28:45.019 --> 00:28:47.440 luego también está feo tener que mentir. Ahí 00:28:47.440 --> 00:28:49.500 es que no puedo, no, si a mí me dices, no, de 00:28:49.500 --> 00:28:51.319 verdad no tengo ganas de ir, yo interpreto eso 00:28:51.319 --> 00:28:53.140 como no tengo ganas de ir, no tiene nada que 00:28:53.140 --> 00:28:57.809 ver conmigo. No me tienes que ponerle azúcar. 00:28:58.289 --> 00:29:01.230 No puedo, quisiera, tengo chamba. No, no tengo 00:29:01.230 --> 00:29:03.349 ganas, te quiero mucho y no tengo ganas. Perfecto, 00:29:03.349 --> 00:29:05.269 no pasa nada. Y cuando tienes en una relación 00:29:05.269 --> 00:29:06.990 de amigos, de pareja, de socios, lo que sea, 00:29:07.069 --> 00:29:10.849 cuando no hay esa obligación, eso te da más ganas 00:29:10.849 --> 00:29:12.549 de estar con la persona. Sí, claro, todo fluye 00:29:12.549 --> 00:29:15.009 mejor. Evitar la mentira. Que también hay rasgos 00:29:15.009 --> 00:29:18.190 por ahí del rostro que nos revelan cuando alguien 00:29:18.190 --> 00:29:20.289 está mintiendo. En la comunicación tan básica, 00:29:20.289 --> 00:29:22.289 de pronto, lo he dicho en algunas ocasiones, 00:29:22.470 --> 00:29:25.789 el arrastrar la lengua, o sea, ¿Cómo arrastrar 00:29:25.789 --> 00:29:28.609 la lengua? Sí, o sea, estás diciendo, no quiero 00:29:28.609 --> 00:29:30.269 ir, ya chocaban los dientes con la lengua y todo 00:29:30.269 --> 00:29:32.509 por dentro y entonces es como, no hay claridad, 00:29:32.609 --> 00:29:35.390 no, algo está pasando ahí. Algo está pasando. 00:29:35.509 --> 00:29:37.589 Aquí está, Gabriela Mercado dice, chicas, les 00:29:37.589 --> 00:29:39.250 deseo a las solteras que encuentren un novio 00:29:39.250 --> 00:29:42.349 como Mariano. Felicidades a esa parejita. Son 00:29:42.349 --> 00:29:44.950 ejemplos de que sí se puede tener relaciones 00:29:44.950 --> 00:29:48.170 funcionales. Va a salir como pavo real de aquí. 00:29:48.170 --> 00:29:51.630 Lo siento, soy único e inigualable, chicas. Y 00:29:51.630 --> 00:29:54.930 humilde. No, pero está bonito. Entre tantas parejas 00:29:54.930 --> 00:29:57.549 tóxicas que vemos por el mundo, es lindo ver 00:29:57.549 --> 00:29:59.990 cómo hay una pareja sana que la puede... Digo, 00:30:00.029 --> 00:30:03.049 y si termina mañana no pasa nada. Ojalá que no 00:30:03.049 --> 00:30:05.369 termine. Pero no pasa nada, ¿me explico? O sea, 00:30:05.390 --> 00:30:08.269 siguen siendo una pareja linda, asertiva. Sana, 00:30:08.269 --> 00:30:10.829 claro. Oigan, una pareja que ha sido, que ha 00:30:10.829 --> 00:30:13.349 estado en la boca. de la gente por la serie Chespirito, 00:30:13.349 --> 00:30:16.069 pues es la de Chespirito y Florinda Mesa, donde 00:30:16.069 --> 00:30:18.430 la semana pasada decíamos que ha habido muchas 00:30:18.430 --> 00:30:21.549 críticas como que Chespirito, bueno, tú lo decías, 00:30:21.549 --> 00:30:25.049 Andrea, como que Chespirito no le ponía un límite 00:30:25.049 --> 00:30:27.529 a Florinda, por lo menos en las entrevistas, 00:30:27.549 --> 00:30:29.529 que es lo que vemos. Sí, lo que habíamos dicho, 00:30:29.710 --> 00:30:32.589 o sea, bueno, lo que yo noté en la serie... suponiendo 00:30:32.589 --> 00:30:35.170 que todo es verdad. Suponiendo. Suponiendo. O 00:30:35.170 --> 00:30:37.150 sea, con la información que me dieron en la serie 00:30:37.150 --> 00:30:40.210 es que Chespirito sí podía ponerle un límite 00:30:40.210 --> 00:30:42.650 a los hombres. O sea, a los ejecutivos de la 00:30:42.650 --> 00:30:45.309 tele, a los productores, a los directores. Al 00:30:45.309 --> 00:30:47.349 Tigre Azcárraga. Al Tigre Azcárraga. No le tenía 00:30:47.349 --> 00:30:51.230 miedo. Correcto. Y, por ejemplo, a la esposa, 00:30:51.269 --> 00:30:54.210 a las dos esposas, siempre había sido como de, 00:30:54.369 --> 00:30:57.490 ay, no, pues sí, si quieres. O sea, y a las dos, 00:30:57.529 --> 00:31:00.170 a Graciela y a Florinda. Claro, y en las entrevistas 00:31:00.170 --> 00:31:01.990 de lo que se ve, Florinda interrumpe. interrumpe, 00:31:01.990 --> 00:31:05.210 interrumpe y él como que no le ponía muchos límites. 00:31:05.289 --> 00:31:07.349 Bueno, a ver, ahí está la fotografía para los 00:31:07.349 --> 00:31:08.789 que nos ven en Teleformula y en YouTube y en 00:31:08.789 --> 00:31:10.930 radio pues se los decimos. En la parte de arriba 00:31:10.930 --> 00:31:14.930 está Chespirito de joven con Graciela, su primera 00:31:14.930 --> 00:31:17.069 esposa. Y en la parte de abajo, pues ya muchos 00:31:17.069 --> 00:31:21.349 años después, Florinda Mesa con Chespirito ya 00:31:21.349 --> 00:31:24.769 mucho más adulto. A ver, primero Florinda Mesa 00:31:24.769 --> 00:31:27.150 y Chespirito, ¿qué ves ahí como pareja de compatibilidad 00:31:27.150 --> 00:31:29.349 o incompatibilidad? Pues ahí son como el yin 00:31:29.349 --> 00:31:32.660 y el yang. ¿Por qué? Vamos de pronto al marco 00:31:32.660 --> 00:31:36.099 del rostro, un poco más alargado el de Florinda 00:31:36.099 --> 00:31:40.180 y el del señor Chespirito más redondo y se fue 00:31:40.180 --> 00:31:42.720 con el tiempo. Obviamente la tonicidad fue cambiando, 00:31:42.720 --> 00:31:45.140 más carnosidad, pero era un poquito más ovalado. 00:31:45.200 --> 00:31:48.119 ¿Qué pasa ahí? Y vean los cuellos también. Marco 00:31:48.119 --> 00:31:50.759 del rostro y cuellos. Un cuello más ancho, el 00:31:50.759 --> 00:31:53.460 de él, y el de ella un poco más alargado que 00:31:53.460 --> 00:31:55.619 de pronto la hace más sensible y más vulnerable. 00:31:56.420 --> 00:32:01.039 Y él más resistente, más este... No pasa nada, 00:32:01.180 --> 00:32:05.059 yo aquí aguanto, tú di, yo estoy para ti. Ese 00:32:05.059 --> 00:32:08.359 cuello ancho me hace ser que me adapto, que tengo 00:32:08.359 --> 00:32:11.880 una tolerancia grande. Ahora, él tenía una capacidad 00:32:11.880 --> 00:32:14.799 del habla para vender en los negocios muy buena, 00:32:14.819 --> 00:32:16.099 que es lo que están diciendo. ¿Qué pasa? Porque 00:32:16.099 --> 00:32:18.000 él en los negocios hablaba muy bien. Porque en 00:32:18.000 --> 00:32:21.039 la parte entre la nariz y la boquita tenía como 00:32:21.039 --> 00:32:23.940 inflada esa parte. Entonces, esa es una capacidad 00:32:23.940 --> 00:32:26.299 verbal muy buena, que de hecho la tienen muchos 00:32:26.299 --> 00:32:29.759 abogados o muchos vendedores. Así lo he visto. 00:32:29.859 --> 00:32:32.339 Y entonces puede influir muchísimo para venderse 00:32:32.339 --> 00:32:34.900 o para vender el producto. Ella, el tamaño de 00:32:34.900 --> 00:32:37.160 su boca, le da la capacidad de poder hablar y 00:32:37.160 --> 00:32:40.480 hablar con sutileza porque lo hacía y lo acompañaba 00:32:40.480 --> 00:32:43.460 bien. ¿Qué pasa con ellos dos? ¿Por qué, Ivonne? 00:32:43.700 --> 00:32:46.700 Justo el cuello de ella más alargado la posiciona 00:32:46.700 --> 00:32:49.720 en yo soy más sensible y necesito que tú me apoyes 00:32:49.720 --> 00:32:52.180 y me valides lo que yo digo y él lo hacía, la 00:32:52.180 --> 00:32:55.950 validaba. Ahora, ella es muy territorial. Muy 00:32:55.950 --> 00:32:58.309 territorial porque tiene los surcos muy marcados. 00:32:59.170 --> 00:33:02.289 Vean la naricita y la boca. Esos surcos hacen 00:33:02.289 --> 00:33:05.309 que la persona sea muy celosa. Florinda Mesa. 00:33:05.309 --> 00:33:08.150 Florinda Mesa. Comparada con la primera esposa, 00:33:08.269 --> 00:33:09.869 ¿cuáles son las diferencias básicas que ves entre 00:33:09.869 --> 00:33:12.970 Florinda Mesa y Graciela? Las dos muy territoriales. 00:33:12.970 --> 00:33:15.509 Vean el lado izquierdo de su rostro. Las dos 00:33:15.509 --> 00:33:17.789 tenían muy marcado ese surco. Así que las dos 00:33:17.789 --> 00:33:20.509 eran muy celosas con el señor Chespirito. Pero 00:33:20.509 --> 00:33:25.369 más negociadora siempre está Graciela. que la 00:33:25.369 --> 00:33:27.109 señora Florinda Mesa. Ella es más cuadrada, más 00:33:27.109 --> 00:33:29.349 de sus ideas, y difícilmente la van a cambiar. 00:33:29.529 --> 00:33:31.950 Vean cómo se dibuja muy bien una frente cuadrada 00:33:31.950 --> 00:33:34.970 y la frente de Graciela más redondeada. Más redonda, 00:33:35.009 --> 00:33:38.230 sí. Porque en la parte alta, ok, sí tengo mis 00:33:38.230 --> 00:33:39.809 pensamientos, mis ideales, pero siempre te voy 00:33:39.809 --> 00:33:42.950 a acompañar. Y ahí los dos, Graciela y Chespirito, 00:33:42.950 --> 00:33:46.069 fluían en la capacidad de negociación. Sin embargo, 00:33:46.269 --> 00:33:48.289 yo creo que aquí lo que lo vino a mover precisamente 00:33:48.289 --> 00:33:52.329 es que Florinda Mesa tenía la capacidad de decir, 00:33:52.880 --> 00:33:54.480 A mí me gusta esto, a mí me gusta el otro y lo 00:33:54.480 --> 00:33:57.559 fue llevando. Y como él era una persona de dejarse 00:33:57.559 --> 00:33:59.220 llevar, pues le gustó. O sea, lo hicieron el 00:33:59.220 --> 00:34:01.119 Genial Young. O sea, definitivamente, por el 00:34:01.119 --> 00:34:03.579 tipo de nariz, él más preocupado por los negocios 00:34:03.579 --> 00:34:06.279 y ella más preocupada, pues, por su yo interno, 00:34:06.319 --> 00:34:08.760 ¿no? Pero el caso de Florinda, según lo que he 00:34:08.760 --> 00:34:11.360 leído... una cirugía en su nariz. Entonces, ¿cómo 00:34:11.360 --> 00:34:12.960 lees a alguien cuando se hace una cirugía en 00:34:12.960 --> 00:34:14.880 la nariz? Leemos lo que hay. O sea, sí podemos 00:34:14.880 --> 00:34:17.000 ver la evolución de su rostro, lo que había antes, 00:34:17.199 --> 00:34:19.380 pero ahorita lo que estamos viendo y que fue 00:34:19.380 --> 00:34:21.239 casi la mayor parte de la vida de Chespirito 00:34:21.239 --> 00:34:23.900 con ella es que ella era muy determinante. Vean 00:34:23.900 --> 00:34:26.940 la nariz de ella, recta y ligeramente en la punta. 00:34:27.039 --> 00:34:29.500 De la linda mesa. Sí. Pero no importa que haya 00:34:29.500 --> 00:34:31.659 una cirugía. Lo que estamos viendo es que ella 00:34:31.659 --> 00:34:34.960 siempre fue de nariz recta, pero se la fue respingando. 00:34:35.000 --> 00:34:36.460 Se la respingó, sí. Exactamente. Si hay unas 00:34:36.460 --> 00:34:38.800 fotos y buscan en YouTube y todo, hay varios... 00:34:38.829 --> 00:34:40.510 reportajes donde sacan la nariz original de ella, 00:34:40.570 --> 00:34:43.329 era muy diferente. Muy diferente, pero fíjate, 00:34:43.329 --> 00:34:46.130 marcó como muy determinante. O sea, su nariz 00:34:46.130 --> 00:34:48.010 recta la hace muy determinante junto con su barbilla, 00:34:48.090 --> 00:34:50.409 muy pronunciada. Cuando vemos muy marcada la 00:34:50.409 --> 00:34:53.550 barbilla, es porque también doble rasgo de determinación. 00:34:53.829 --> 00:34:56.469 Cuando vemos el rasgo de su barbilla del señor 00:34:56.469 --> 00:35:00.190 Chespirito, redondeada. Muy, muy de verdad negociador. 00:35:00.429 --> 00:35:02.929 O sea, a ojo de buen cubero, ¿con cuál le veías 00:35:02.929 --> 00:35:05.030 más compatibilidad a Chespirito? ¿Con Graciela 00:35:05.030 --> 00:35:07.130 o con Florinda Mesa? No, con Florinda Mesa. ¿Más 00:35:07.130 --> 00:35:09.949 compatibilidad? Sí. Sí, sí, sí. O sea, él se 00:35:09.949 --> 00:35:13.989 dejaba ir con ella. O sea, fluían. Y no es que 00:35:13.989 --> 00:35:16.630 no lo haya tenido de joven con su exesposa. Se 00:35:16.630 --> 00:35:18.070 ve que también en su momento, de hecho, había 00:35:18.070 --> 00:35:20.869 similitudes. O sea, se parecían mucho también. 00:35:21.750 --> 00:35:24.349 Si ven cómo tenían la frente redondada los dos, 00:35:24.429 --> 00:35:27.409 tenían la ceja marcada hacia redondez también 00:35:27.409 --> 00:35:30.170 porque eran protectores. O sea, de pronto ella 00:35:30.170 --> 00:35:32.210 era la que hablaba más, ese tenía un poquito. 00:35:32.349 --> 00:35:35.550 Y eran también una pareja que eran compatibles, 00:35:35.610 --> 00:35:38.570 pero... pues llegó alguien con más liderazgo 00:35:38.570 --> 00:35:41.349 y a él le gustaba eso. Le gustaba más el liderazgo 00:35:41.349 --> 00:35:43.829 de Florinda. Pues sí, tan tiene compatibilidad 00:35:43.829 --> 00:35:46.050 con Florinda que dejó a la primera esposa por 00:35:46.050 --> 00:35:48.489 ella. Claro. No, exactamente. Y que no importando 00:35:48.489 --> 00:35:50.909 los conflictos que se suscitaron según la serie. 00:35:51.369 --> 00:35:55.190 Claro, lamentable. En su trabajo, ella siempre 00:35:55.190 --> 00:35:58.030 fue su prioridad para él. Exacto. Y es que el 00:35:58.030 --> 00:36:00.030 yin y el yang de pronto es eso, ¿no? Es fuerte. 00:36:00.429 --> 00:36:02.750 Sí. Qué fuerte, qué interesante. Muy fuerte todo 00:36:02.750 --> 00:36:04.690 lo que trae atrás. Perfecto. Ivonne Gaona, ¿dónde 00:36:04.690 --> 00:36:06.349 te encontramos en redes sociales además del curso? 00:36:06.840 --> 00:36:09.380 Gracias. Ivonne Gaona Abram. Muy bien. En todas 00:36:09.380 --> 00:36:11.619 las redes. Perfecto. Marcontornoregil .com diagonal 00:36:11.619 --> 00:36:14.340 fórmula para inscribirse en precio especial de 00:36:14.340 --> 00:36:16.619 prelanzamiento. Mariano Romo, ¿quieres dar tus 00:36:16.619 --> 00:36:20.679 redes sociales, amigo? Estoy como Nano en todas 00:36:20.679 --> 00:36:24.260 las plataformas de streaming y en I'm Not Nano 00:36:24.260 --> 00:36:26.679 en Instagram. Ok. Me hice bolas. Productor musical. 00:36:26.840 --> 00:36:28.639 Productor musical, exactamente. Gracias. I'm 00:36:28.639 --> 00:36:30.119 Not Nano. Si alguien quiere una producción musical 00:36:30.119 --> 00:36:32.619 así perrona, ya saben con quién va. Perrona. 00:36:32.619 --> 00:36:35.239 Perrona. Sí, sí, sí. Andrea, ¿quieres dar tus 00:36:35.239 --> 00:36:38.500 redes? Andrea, y aquí de lunes a viernes. Ok, 00:36:38.599 --> 00:36:40.719 perfecto. En Telefórmula se quedan con Maxine 00:36:40.719 --> 00:36:42.280 Goodside, Radio Fórmula. Volvemos después de 00:36:42.280 --> 00:36:45.460 una pausa. Ahí están los Beatles con esta canción 00:36:45.460 --> 00:36:48.119 que se llama Get Back. Mariana, Mariana Gerson, 00:36:48.219 --> 00:36:50.400 no Mariana, Mariana Gerson. ¿Por qué estamos 00:36:50.400 --> 00:36:52.039 poniendo a los Beatles? ¿Quién cumple años? Porque 00:36:52.039 --> 00:36:55.539 hoy cumple Ringo Starr. Ringo Starr. Que era 00:36:55.539 --> 00:36:57.699 el baterista, bueno, que era y que sigue vivo. 00:36:57.920 --> 00:37:00.340 Cumple 85 años y era el baterista de los Beatles. 00:37:00.559 --> 00:37:02.340 En mi enorme ignorancia yo tuve que preguntar, 00:37:02.360 --> 00:37:04.719 ¿sigue vivo Ringo Starr? Sí, mañana. Sí, estaba 00:37:04.719 --> 00:37:06.420 pensando lo mismo. Que no sabe uno, de repente, 00:37:06.559 --> 00:37:09.019 que bueno que siga vivo 85, pero es como el más 00:37:09.019 --> 00:37:11.159 discreto, ¿no? Sí, es el más discreto. El que 00:37:11.159 --> 00:37:13.320 menos se ha oído hablar. Y hace algo bien padre, 00:37:13.380 --> 00:37:16.719 desde el 2018 festeja su cumpleaños, le pide 00:37:16.719 --> 00:37:18.739 a todos sus seguidores que en redes sociales 00:37:18.739 --> 00:37:21.460 a las 12 del día escriban un mensaje de amor 00:37:21.460 --> 00:37:23.840 y paz para festejar su cumpleaños. Ah, qué bonito. 00:37:23.840 --> 00:37:26.360 Es un movimiento que hace desde el 2018, bien 00:37:26.360 --> 00:37:28.639 padre. Qué lindo. Oye, pero Ringo Starr a nivel 00:37:28.639 --> 00:37:31.039 músico, ¿siguió activo con otras bandas después? 00:37:31.280 --> 00:37:33.380 Sí, sí, sí. Y aparte está diciendo que a lo mejor, 00:37:33.420 --> 00:37:36.730 dice que se siente como de 25. y que posiblemente 00:37:36.730 --> 00:37:41.690 inicie una gira. Imagínate. ¡Órale! ¡Guau! Aparte, 00:37:41.690 --> 00:37:44.860 ser batenista... físicamente es mucho más demandante 00:37:44.860 --> 00:37:47.539 que un teclado, por ejemplo, o la guitarra. Digo, 00:37:47.559 --> 00:37:49.699 lo dice el ignorante que no toca. No, pero se 00:37:49.699 --> 00:37:53.179 ve. Pero se ve. Suponemos, suponemos. Pero sí 00:37:53.179 --> 00:37:55.639 se ve como el movimiento. Se ve que el baterista 00:37:55.639 --> 00:38:01.280 le suda. Sí, le suda. Le suda cuando tocan. Mariano, 00:38:01.340 --> 00:38:03.960 ¿tú qué instrumento tocas? Eres productor musical. 00:38:04.159 --> 00:38:06.179 Soy productor musical. ¿Tocas algún instrumento? 00:38:06.239 --> 00:38:09.329 Toco la guitarra, bajo porque... se parece mucho. 00:38:09.590 --> 00:38:12.110 Batería lo intenté bastante y piano porque no 00:38:12.110 --> 00:38:14.750 me tocó de otra cuando estaba estudiando. Y sí, 00:38:14.869 --> 00:38:16.530 la batería sí se ve que está bastante más... 00:38:16.530 --> 00:38:18.989 ¿Y cantas, Mariano? Canto en la regadera. Ay, 00:38:18.989 --> 00:38:21.349 canta muy bonito. Ay, que nos cante. Un día tu 00:38:21.349 --> 00:38:23.369 guitarra, Mariano. Un día me traigo mi guitarra 00:38:23.369 --> 00:38:25.289 y aquí les canto. Es bohemia, eh. Sí, sí, exacto. 00:38:25.309 --> 00:38:27.530 Bohemia. Radio Fórmula presenta concierto con 00:38:27.530 --> 00:38:30.469 Mariano. Pues imagínate cómo no va a tener gente 00:38:30.469 --> 00:38:33.590 la cantada si este... Ay, cómo se llama. Hijo 00:38:33.590 --> 00:38:36.010 de Lolita Cortés. Hijo de Lolita Cortés y aparte 00:38:36.010 --> 00:38:39.150 el tío Feyo. ¿Cómo es este...? Ay, el que hace 00:38:39.150 --> 00:38:41.429 el rey, el que escribió el rey. José Alfredo 00:38:41.429 --> 00:38:43.489 Jiménez. José Alfredo Jiménez. ¿Esto era tu tío? 00:38:43.789 --> 00:38:46.429 Tío bisabuelo. ¿Era tío bisabuela? Ah, no, mi 00:38:46.429 --> 00:38:48.489 hijito, lo traí en la sangre. Sí, hombre, ya 00:38:48.489 --> 00:38:51.449 no me puedo escapar de eso. Yo queriendo ser 00:38:51.449 --> 00:38:55.289 abogado. De hecho, una vez que a mi suegra le 00:38:55.289 --> 00:38:58.150 dijimos, deberías de hacer una obra musical que 00:38:58.150 --> 00:39:02.090 se llamara Mamá, no soy gay. Porque era toda, 00:39:02.250 --> 00:39:04.750 o sea, Mariano tenía todo para ser gay y no fue 00:39:04.750 --> 00:39:08.030 gay. Y mi hija... Lo desviaste del camino. No. 00:39:08.090 --> 00:39:12.869 Sí. No, mi suegra le dice, es que también... 00:39:13.070 --> 00:39:16.050 te la hubieras pasado ahí adentro, en mis camerinos. 00:39:16.210 --> 00:39:19.010 ¿Tu mamá te dice eso? Sí. Claro. Y sí te la hubieras 00:39:19.010 --> 00:39:21.110 pasado muy bien. Yo me imagino que sí. En obras 00:39:21.110 --> 00:39:23.690 musicales. Sí. ¿Por qué no fuiste gay, Mariano? 00:39:24.199 --> 00:39:28.119 No lo sé. Lo siento mucho. No sé. Por fallarles. 00:39:28.139 --> 00:39:30.639 Por fallarles. Por fallarte, mamá. Estarías aquí 00:39:30.639 --> 00:39:34.920 de draga, vestido y todo. Sí, justo. Y mi suegra 00:39:34.920 --> 00:39:36.659 me dice, es que qué coraje. O sea, yo haciendo 00:39:36.659 --> 00:39:39.840 teatro musical. Ella quería un hijo gay. Sí, 00:39:39.860 --> 00:39:42.119 como que ella sí quería un hijo gay. Y yo, ay, 00:39:42.260 --> 00:39:45.079 qué raro, ¿no? Que es como al revés, ¿no? Que 00:39:45.079 --> 00:39:47.920 hay gente muy retrorada que dice, no, ¿cómo crees, 00:39:48.000 --> 00:39:50.159 mijo? Y mi suegra era de que plis, que sea gay, 00:39:50.199 --> 00:39:52.219 plis, que sea gay. Y no le salió bien. Pero te 00:39:52.219 --> 00:39:54.940 le cruzaste en el camino. Soy hombre. Sí, ay, 00:39:54.960 --> 00:39:59.500 bueno, tal vez sí. Soy hombre. Y me encanta que 00:39:59.500 --> 00:40:04.340 pone sus brazos así. Claro. Mariano Romo, gracias 00:40:04.340 --> 00:40:06.139 por haber estado con nosotros, amigo. Vente, 00:40:06.159 --> 00:40:08.619 tráete tu guitarra y cántanos algo. Sí, no, aparentemente 00:40:08.619 --> 00:40:10.440 yo ya me voy a quedar aquí. Ya llevo como tres 00:40:10.440 --> 00:40:14.199 bloques. Dale serenata a Andrea el viernes, así 00:40:14.199 --> 00:40:17.599 dile algo. Dijeron que cumplían 10 años este 00:40:17.599 --> 00:40:21.219 año. ¿Cuándo los cumplen? En octubre, el 22 de 00:40:21.219 --> 00:40:23.469 octubre. Ah, no, entonces antes. ¿Vengo antes? 00:40:23.650 --> 00:40:25.489 Sí, antes. Una pre -celebración. Sí, una pre 00:40:25.489 --> 00:40:27.469 -celebración. Nuestra celebración de 10 años. 00:40:27.610 --> 00:40:30.289 Sí. De nuestra década. Sí, está muy bien. Ándale. 00:40:30.349 --> 00:40:31.650 Mariano Romo, gracias por haber estado con nosotros. 00:40:32.110 --> 00:40:35.349 Un abrazo con cariño, amigo. Bueno, después de 00:40:35.349 --> 00:40:37.809 mensajes viene Nirdosh Kora. Bueno, nos vamos 00:40:37.809 --> 00:40:40.030 a enlazar a Grecia porque anda en Grecia y nos 00:40:40.030 --> 00:40:43.030 va a dar muy buenas noticias. Todas las ventajas 00:40:43.030 --> 00:40:45.429 de comer chocolate, pero no el chocolate ultraprocesado, 00:40:45.449 --> 00:40:48.139 sino el cacao, cacao, cacao. todas las ventajas. 00:40:48.139 --> 00:40:50.559 Es verdad que tiene ventajas para la piel, para 00:40:50.559 --> 00:40:52.940 el cerebro, etcétera, etcétera. Y también tendremos 00:40:52.940 --> 00:40:55.780 al doctor Mijail Tapia, médico y maestro de nutrición 00:40:55.780 --> 00:40:57.599 clínica por el Instituto Nacional de Salud Pública. 00:40:57.719 --> 00:41:00.119 Los dos nos van a hablar de las maravillas del 00:41:00.119 --> 00:41:02.599 cacao. Hacemos una pausita y volvemos con más. 00:41:02.639 --> 00:41:06.690 Soy Marco Antonio Regil en Fórmula. Sigue la 00:41:06.690 --> 00:41:10.170 conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula. 00:41:10.250 --> 00:41:13.389 Y justamente desde Grecia está con nosotros el 00:41:13.389 --> 00:41:16.190 doctor Nirdosh Kora, que se enlaza para platicarnos 00:41:16.190 --> 00:41:19.210 porque él es fan del cacao, fan del cacao para 00:41:19.210 --> 00:41:21.409 empezar con el tema. Mi querido Nirdosh, buenos 00:41:21.409 --> 00:41:23.789 días desde México. ¿Qué serán? ¿Buenas tardes, 00:41:23.789 --> 00:41:25.929 casi noches en Europa? Buenas tardes, buenos 00:41:25.929 --> 00:41:28.800 días, buenas tardes. Tardes, casi noches, ya 00:41:28.800 --> 00:41:30.480 son las 8 de la noche aquí, aunque todavía el 00:41:30.480 --> 00:41:32.480 sol está afuera, es increíble como en el verano, 00:41:32.500 --> 00:41:35.699 hasta las 9 y media sigue el sol y es, pues parece 00:41:35.699 --> 00:41:37.760 de día. Pero bueno, buenos días por allá. Buenos 00:41:37.760 --> 00:41:39.519 días, buenas tardes por allá, mi querido Niros. 00:41:39.619 --> 00:41:42.840 Oye, ¿qué onda con el cacao? El cacao, no el 00:41:42.840 --> 00:41:45.699 chocolate ultraprocesado con azúcar, con lácteos, 00:41:45.780 --> 00:41:48.860 no. Hablemos del cacao. ¿Qué onda con el cacao? 00:41:48.980 --> 00:41:52.760 Si es una súper maravilla, súper alimento, es 00:41:52.760 --> 00:41:56.099 algo muy saludable. Cuéntanos. Pues mira, el 00:41:56.099 --> 00:41:58.800 cacao personalmente es de mis alimentos favoritos. 00:41:58.800 --> 00:42:01.599 Es uno de los superalimentos más conocidos en 00:42:01.599 --> 00:42:04.380 el mundo. Superalimentos se les llama a ciertos 00:42:04.380 --> 00:42:06.820 alimentos que vienen directamente de la naturaleza 00:42:06.820 --> 00:42:10.260 y que sin ser procesados tienen un enorme, enorme 00:42:10.260 --> 00:42:13.519 contenido de nutrientes más allá de las frutas 00:42:13.519 --> 00:42:15.760 en general, las verduras o la carne o el pescado 00:42:15.760 --> 00:42:18.340 o lo que sea. Entonces el cacao es uno de los 00:42:18.340 --> 00:42:21.019 más importantes superalimentos. Obviamente es 00:42:21.019 --> 00:42:24.659 originario de Latinoamérica, de Centro y Sudamérica. 00:42:25.119 --> 00:42:29.159 Y sí, es un súper alimento siempre y cuando sea 00:42:29.159 --> 00:42:32.239 consumido en su estado natural e idealmente crudo. 00:42:32.539 --> 00:42:35.739 Y aquí es donde viene todo el arte de cómo consumir 00:42:35.739 --> 00:42:38.159 el cacao, porque como tú dices, los chocolates 00:42:38.159 --> 00:42:40.719 ultraprocesados prácticamente no tienen casi 00:42:40.719 --> 00:42:44.300 nada de cacao. Es casi puro químico, saborizantes, 00:42:44.320 --> 00:42:47.059 etcétera, químicos. Y entonces no recibes ninguno 00:42:47.059 --> 00:42:50.280 de los beneficios del cacao. Pero el cacao por 00:42:50.280 --> 00:42:55.409 sí mismo es una de las fuentes más. potentes 00:42:55.409 --> 00:42:57.349 antioxidantes que existe. Es más allá que las 00:42:57.349 --> 00:43:00.309 moras, más allá que todos los alimentos que nos 00:43:00.309 --> 00:43:02.889 dicen estos tienen los están retacados antioxidantes. 00:43:03.110 --> 00:43:06.269 El cacao es de los que están hasta arriba de 00:43:06.269 --> 00:43:10.269 la pirámide y no nada más. Eso tiene muchos minerales, 00:43:10.269 --> 00:43:13.130 especialmente magnesio, hierro, potasio y manganeso. 00:43:13.389 --> 00:43:16.670 Se considera que es una de las más o el alimento 00:43:16.670 --> 00:43:19.550 con más contenido de magnesio y el magnesio es 00:43:19.550 --> 00:43:21.349 uno de los minerales más deficientes en casi 00:43:21.349 --> 00:43:24.250 toda la población. Y ese mineral nada más el 00:43:24.250 --> 00:43:26.329 magnesio. Y por eso está muy popular hoy en día. 00:43:26.349 --> 00:43:27.929 No todo el mundo anda tomando sus suplementos 00:43:27.929 --> 00:43:31.070 de magnesio para poder dormir mejor, para relajarse, 00:43:31.090 --> 00:43:34.809 porque es uno de los minerales que al estar deficientes 00:43:34.809 --> 00:43:40.170 en el cuerpo generan deficiencias de sueño, alteraciones 00:43:40.170 --> 00:43:42.889 en el sistema gastrointestinal, mayor tensión 00:43:42.889 --> 00:43:45.409 muscular y en general todas las situaciones que 00:43:45.409 --> 00:43:48.199 se relacionan con ansiedad. están conectadas 00:43:48.199 --> 00:43:50.239 con deficiencia de magnesio. Entonces el cacao 00:43:50.239 --> 00:43:53.119 es uno de los alimentos que más nos puede ayudar 00:43:53.119 --> 00:43:56.199 para lidiar con todas estas situaciones. Más 00:43:56.199 --> 00:43:57.599 allá de todo lo que más no tienes que tiene. 00:43:57.739 --> 00:44:00.800 Oye, amigo, pero nos han platicado otros expertos 00:44:00.800 --> 00:44:03.440 aquí en el programa. No sé si fuiste tú que hay 00:44:03.440 --> 00:44:06.380 diferentes tipos de magnesio. No todo el magnesio 00:44:06.380 --> 00:44:08.179 es el que te ayuda a dormir mejor. El magnesio 00:44:08.179 --> 00:44:10.460 que tiene el cacao si es el que te ayuda a conciliar 00:44:10.460 --> 00:44:14.760 el sueño mejor. Es muy interesante porque y seguramente 00:44:14.760 --> 00:44:17.829 lo has escuchado antes. que el cacao a algunas 00:44:17.829 --> 00:44:20.670 personas les genera un efecto excitatorio, es 00:44:20.670 --> 00:44:23.190 decir, que les levanta la energía y entonces 00:44:23.190 --> 00:44:26.030 no los deja dormir bien. Yo, por ejemplo, no 00:44:26.030 --> 00:44:28.869 duermo bien si me echo cacao o chocolate en la 00:44:28.869 --> 00:44:31.969 tarde noche, pero hay personas que los relaja 00:44:31.969 --> 00:44:34.289 más y les ayuda a dormir y se echan una barra 00:44:34.289 --> 00:44:36.409 o media barra de cacao oscuro, chocolate oscuro 00:44:36.409 --> 00:44:39.230 en la noche y duermen perfecto. Y es muy interesante 00:44:39.230 --> 00:44:41.690 porque hay un efecto que sucede igual con la 00:44:41.690 --> 00:44:45.380 cafeína. Hay personas que con el café una poca 00:44:45.380 --> 00:44:47.800 proporción de las personas tienen el efecto contrario 00:44:47.800 --> 00:44:52.000 y lo toman para dormirse. Entonces no es que 00:44:52.000 --> 00:44:54.559 es todo o nada. A la mayoría de las personas 00:44:54.559 --> 00:44:57.440 les genera un efecto excitatorio, es decir, que 00:44:57.440 --> 00:45:00.840 les les eleva la energía, les da energía y para 00:45:00.840 --> 00:45:05.639 mí es uno de las de los más ricos y maravillosos 00:45:05.639 --> 00:45:08.599 sustitutos del café. De hecho. Para nosotros, 00:45:08.639 --> 00:45:11.960 los que nos da energía. Ya, o sea que para mucha 00:45:11.960 --> 00:45:15.019 gente, en vez de empezar la mañana con café, 00:45:15.159 --> 00:45:18.820 podríamos empezarlo con un cacao, pero sea puro, 00:45:18.820 --> 00:45:21.840 un cacao. Exacto, un buen cacao, polvo de cacao 00:45:21.840 --> 00:45:24.880 100%. Hay diferentes recetas, lo puedes hacer 00:45:24.880 --> 00:45:27.599 con agua, lo puedes hacer con leche vegana, lo 00:45:27.599 --> 00:45:29.519 puedes hacer con endulzantes que no tienen alto 00:45:29.519 --> 00:45:31.760 índice glicémico, le pones una pizquita de sal, 00:45:31.880 --> 00:45:34.760 un chorrito de extracto de vainilla. De hecho, 00:45:34.800 --> 00:45:37.519 es muy interesante que como se consumía el cacao 00:45:37.519 --> 00:45:39.920 ancestralmente en la época prehispánica, que 00:45:39.920 --> 00:45:42.099 de hecho los olmecas, los mayas y los aztecas 00:45:42.099 --> 00:45:45.219 eran los que los primeras, las primeras culturas 00:45:45.219 --> 00:45:47.400 que empezaron realmente a consumir el cacao y 00:45:47.400 --> 00:45:51.659 era un alimento. Bueno, era un un elemento sagrado 00:45:51.659 --> 00:45:56.099 para ellos. Hacían rituales religiosos. Se usaba 00:45:56.099 --> 00:45:58.619 para los aztecas como la moneda. Era el elemento 00:45:58.619 --> 00:46:01.840 de mayor valor en toda la cultura. Pero como 00:46:01.840 --> 00:46:04.869 ellos consumían el cacao, que le llamaban chocolate 00:46:04.869 --> 00:46:08.889 en ese entonces. Correcto. Era cacao puro, que 00:46:08.889 --> 00:46:13.630 era amargo, con canela, con extracto de vainilla 00:46:13.630 --> 00:46:16.650 de la vaina directo y era amargo. Nunca se le 00:46:16.650 --> 00:46:19.889 agregaba ningún endulzante. Eso empezó cuando 00:46:19.889 --> 00:46:22.809 llegaron los españoles en la conquista, se llevaron 00:46:22.809 --> 00:46:25.349 el cacao a Europa y como que no estaban acostumbrados 00:46:25.349 --> 00:46:28.969 al sabor amargo y entonces le agregaron azúcar. 00:46:29.500 --> 00:46:31.460 Y luego le agregaron leche también. Y ahí se 00:46:31.460 --> 00:46:33.559 creó el concepto del chocolate que conocemos 00:46:33.559 --> 00:46:37.179 en todo el mundo. Chocolatl. Aquí estoy leyendo 00:46:37.179 --> 00:46:39.739 algunas fuentes de información que dicen justamente 00:46:39.739 --> 00:46:42.579 que se preparaba como bebida sagrada, bebida 00:46:42.579 --> 00:46:46.699 ceremonial. Chocolatl, que se consumía en esas 00:46:46.699 --> 00:46:50.019 ceremonias y se consideraba símbolo de abundancia. 00:46:50.019 --> 00:46:53.000 Dice, la palabra cacao deriva del olmeca y del 00:46:53.000 --> 00:46:56.760 subsecuente lenguaje maya cacao. CAC, que significa 00:46:56.760 --> 00:47:00.940 rojo, y CAO, que significa fuerza y fuego. Los 00:47:00.940 --> 00:47:02.820 mayas y los aztecas lo utilizaban como unidad 00:47:02.820 --> 00:47:06.179 monetaria y de medida. Se considera un superalimento 00:47:06.179 --> 00:47:10.070 y dicen que... Hay quien dice que Moctezuma lo 00:47:10.070 --> 00:47:12.530 consumía, el emperador Moctezuma lo consumía 00:47:12.530 --> 00:47:15.809 en grandes cantidades, en copas de oro. Era como 00:47:15.809 --> 00:47:19.329 una bebida de reyes, de emperadores, de lujo. 00:47:20.329 --> 00:47:22.750 Decían inclusive que Moctezuma, con los aztecas, 00:47:22.829 --> 00:47:24.630 él era el único que lo bebía, que se echaba no 00:47:24.630 --> 00:47:27.409 sé cuántas bebidas y luego se iba a su harem. 00:47:27.449 --> 00:47:29.650 Si es que es real esa historia, no lo sé. Pero 00:47:29.650 --> 00:47:32.190 que él era el único que podía tomarlo y así lo 00:47:32.190 --> 00:47:34.969 hacía. O sea, hay alguna relación. ¿Del cacao 00:47:34.969 --> 00:47:39.570 con la potencia sexual? Sí, es considerado un 00:47:39.570 --> 00:47:42.570 afrodisiaco. Tiene teobromina, que es la sustancia 00:47:42.570 --> 00:47:45.389 principal que nos da una sensación estimulante 00:47:45.389 --> 00:47:49.230 que ayuda, incrementa la liberación de dopamina 00:47:49.230 --> 00:47:51.909 en el cuerpo, que es ese neurotransmisor que 00:47:51.909 --> 00:47:55.179 nos da la sensación de placer. Y tiene también 00:47:55.179 --> 00:47:57.559 feniletilamina. Son esos dos los principales 00:47:57.559 --> 00:47:59.639 componentes que tiene el cacao que nos dan esa 00:47:59.639 --> 00:48:02.960 sensación rica, bonita de placer. Sin embargo, 00:48:03.000 --> 00:48:06.360 no se ha encontrado un patrón adictivo como con 00:48:06.360 --> 00:48:09.400 la cafeína o como otras sustancias que son realmente 00:48:09.400 --> 00:48:13.179 adictivas. Con el cacao. El cacao es muy rico 00:48:13.179 --> 00:48:16.119 y nos da bienestar, pero no tiene ese patrón 00:48:16.119 --> 00:48:19.059 adictivo físico como otras sustancias. Pero en 00:48:19.059 --> 00:48:21.239 muchos lugares, en cadenas de café, ya lo están 00:48:21.239 --> 00:48:23.840 vendiendo. Lo puedes pedir como cacao puro. Hay 00:48:23.840 --> 00:48:27.360 quien te lo vende como cacao con café, pero puedes 00:48:27.360 --> 00:48:30.139 pedir el cacao así, tal cual, y te lo hacen con 00:48:30.139 --> 00:48:33.519 la leche que tú prefieras, de vaca o de almendra, 00:48:33.519 --> 00:48:36.360 de soya, etc. Y te lo sirven como bebida caliente. 00:48:36.360 --> 00:48:38.699 Para mucha gente podría ser una sustitución interesante. 00:48:38.900 --> 00:48:42.710 En vez de café, tomarte tu vaso así rico de cacao, 00:48:42.710 --> 00:48:45.130 cacao, no de chocolate, de cacao. Es maravilloso. 00:48:45.329 --> 00:48:47.469 Es justo lo que yo hago yo en las mañanas, no 00:48:47.469 --> 00:48:49.190 todas las mañanas, pero cuando quiero algo tomo 00:48:49.190 --> 00:48:51.869 cacao. Yo no tomo café porque el café para mí 00:48:51.869 --> 00:48:54.829 tiene un efecto mucho más excitatorio y genera 00:48:54.829 --> 00:48:58.650 como un cierto nerviosismo. O sea, es diferente 00:48:58.650 --> 00:49:03.829 el efecto que el del cacao. El cacao da más energía, 00:49:03.869 --> 00:49:06.429 da una sensación placentera, pero no es tan así 00:49:06.429 --> 00:49:10.150 como vibrante como el café. Y no es adictivo. 00:49:10.170 --> 00:49:12.989 Entonces a mí me gusta mucho. De hecho, me da 00:49:12.989 --> 00:49:14.469 muchísimo gusto también que lo estás diciendo 00:49:14.469 --> 00:49:18.210 porque está reintroduciéndose a México la cultura 00:49:18.210 --> 00:49:21.590 del cacao como era ancestralmente. Y sí, se vende 00:49:21.590 --> 00:49:24.269 en muchos lugares un cacao puro en cafeterías. 00:49:24.309 --> 00:49:28.510 Te dan tu cacao. Tienen muchos estilos ahí. Y 00:49:28.510 --> 00:49:31.530 esto sucedió, no sé si tú sabías, pero hace como 00:49:31.530 --> 00:49:36.289 18 años casi todo el cacao de México se exportaba. 00:49:36.599 --> 00:49:40.900 al extranjero, se manufacturaba en chocolates 00:49:40.900 --> 00:49:43.719 y nos los vendían de regreso a México. No, ¿cómo 00:49:43.719 --> 00:49:46.219 crees? Así ha sido la historia del chocolate 00:49:46.219 --> 00:49:50.500 por décadas, hasta que hace como 17, 18 años, 00:49:50.539 --> 00:49:53.159 mi expareja y yo, mi expareja de Gulistan y yo 00:49:53.159 --> 00:49:56.679 fuimos, estuvimos explorando Tabasco y toda la 00:49:56.679 --> 00:49:59.739 región cacautera de México y nos dimos cuenta 00:49:59.739 --> 00:50:02.300 que cómo puede ser que este súper alimento que. 00:50:02.679 --> 00:50:04.900 Viene de México para el mundo y bueno, en otros 00:50:04.900 --> 00:50:07.880 lugares de Latinoamérica también. Está sucediendo 00:50:07.880 --> 00:50:10.579 esto con él, no? Es como que están explotándolo 00:50:10.579 --> 00:50:13.500 de una forma inadecuada. Entonces metimos muchísima 00:50:13.500 --> 00:50:15.739 energía por varios años para reintroducir la 00:50:15.739 --> 00:50:18.800 cultura del cacao puro a México. Eso fue hace 00:50:18.800 --> 00:50:23.739 17, 18 años y empezamos a ayudar a que se comercialice 00:50:23.739 --> 00:50:27.179 el cacao en México de forma orgánica y cruda. 00:50:27.679 --> 00:50:30.860 Obviamente de plantillos donde haya un respeto 00:50:30.860 --> 00:50:33.019 al trabajador, donde los cultivos. De hecho, 00:50:33.059 --> 00:50:35.360 es muy interesante porque el árbol de cacao crece 00:50:35.360 --> 00:50:38.360 en sombra. Entonces no puedes hacer un monocultivo 00:50:38.360 --> 00:50:41.059 de cacao, que eso es lo que le está dando en 00:50:41.059 --> 00:50:42.860 la torre a toda la agricultura del planeta. Sí, 00:50:42.980 --> 00:50:45.139 sí. Continuaremos después de una pausa con el 00:50:45.139 --> 00:50:47.199 doctor Miros Cora, que está conectado desde Grecia. 00:50:47.460 --> 00:50:51.440 Seguimos después de una pausa. Hola, soy Chumel 00:50:51.440 --> 00:50:53.500 Torres. Escucha la radio de la República cuando 00:50:53.500 --> 00:50:58.880 y donde quieras. Noticias, deportes y espectáculos 00:50:58.880 --> 00:51:03.599 en tu plataforma de podcast preferida. Grupo 00:51:03.599 --> 00:51:09.639 Fórmula, abriendo la conversación. Anímate, sigue 00:51:09.639 --> 00:51:13.280 la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula. 00:51:13.380 --> 00:51:15.099 Está con nosotros, le damos la bienvenida al 00:51:15.099 --> 00:51:17.760 doctor Mijail Tapia, médico y maestro en nutrición 00:51:17.760 --> 00:51:20.380 clínica por el Instituto Nacional de Salud Pública. 00:51:20.380 --> 00:51:23.000 Bienvenido, Mijail, ¿cómo estás? Muy bien, muchísimas 00:51:23.000 --> 00:51:25.000 gracias y muy feliz de hablar del cacao. Del 00:51:25.000 --> 00:51:27.320 cacao. Y sigue conectado con nosotros desde Grecia 00:51:27.320 --> 00:51:29.960 el doctor Nirdosh Kora. ¿Sigues por ahí, Nirdosh? 00:51:30.800 --> 00:51:33.059 Aquí seguimos. Muy bien, bueno, pues en el Día 00:51:33.059 --> 00:51:35.039 Mundial del Cacao le quiero preguntar aquí al 00:51:35.039 --> 00:51:37.440 doctor Mijail Tapia, que es maestro en nutrición 00:51:37.440 --> 00:51:41.099 clínica, que nos hable de este tema. Dices que 00:51:41.099 --> 00:51:43.440 es una maravilla, pero es mito o realidad que 00:51:43.440 --> 00:51:45.980 ayuda al cerebro, a la piel, al corazón, o sea, 00:51:45.980 --> 00:51:48.820 que es lo máximo de lo máximo el cacao. Estoy 00:51:48.820 --> 00:51:50.719 completamente de acuerdo, es lo máximo de lo 00:51:50.719 --> 00:51:53.699 máximo. Muy bien. Tiene beneficios para muchísimas 00:51:53.699 --> 00:51:56.079 enfermedades. O sea, básicamente sería difícil 00:51:56.079 --> 00:51:58.480 encontrar para qué no nos sirve. ¿Por qué? Tiene 00:51:58.480 --> 00:52:00.880 dos cosas que son bien importantes. Es antiinflamatorio 00:52:00.880 --> 00:52:03.300 y tú sabes que la inflamación crónica de bajo 00:52:03.300 --> 00:52:05.940 grado es, pues si bien no de todas las enfermedades, 00:52:05.940 --> 00:52:08.719 de muchas enfermedades crónicas y es antioxidante 00:52:08.719 --> 00:52:10.960 y es un antioxidante muy potente. Entonces tiene 00:52:10.960 --> 00:52:14.300 muchísimas aplicaciones. diabetes, hipertensión, 00:52:14.300 --> 00:52:15.980 hígado graso, que ya se está haciendo mucho más 00:52:15.980 --> 00:52:18.519 frecuente, modula incluso un poquito el apetito 00:52:18.519 --> 00:52:20.739 y es un estimulante cognitivo, como nos estabas 00:52:20.739 --> 00:52:23.539 comentando. O sea, que es verdad y más. Sí. O 00:52:23.539 --> 00:52:27.380 sea, que a todos nos convendría, a todos nos 00:52:27.380 --> 00:52:31.000 convendría consumir cacao diario. O sea, ¿así 00:52:31.000 --> 00:52:36.210 de importante es? A mí me encanta y yo casi lo 00:52:36.210 --> 00:52:38.630 hago diario porque me fascina. Sin embargo, no 00:52:38.630 --> 00:52:40.349 quiere decir que todos lo deberían de consumir 00:52:40.349 --> 00:52:44.369 todos los días diario, porque ante cualquier 00:52:44.369 --> 00:52:49.150 sustancia, un efecto de tolerancia, sea el alimento 00:52:49.150 --> 00:52:51.869 más saludable que existe o el medicamento o el 00:52:51.869 --> 00:52:54.590 suplemento, mientras más lo vamos ingiriendo, 00:52:54.630 --> 00:52:57.989 llega un punto en que el cuerpo, los receptores 00:52:57.989 --> 00:53:00.070 para estas sustancias van generando tolerancia. 00:53:00.309 --> 00:53:02.809 Yo siempre soy de la opinión de que todo con 00:53:02.809 --> 00:53:05.469 moderación, Y cuando lo necesitemos. Por eso 00:53:05.469 --> 00:53:08.610 yo, es de mis bebidas y alimentos favoritos el 00:53:08.610 --> 00:53:11.630 cacao, pero lo consumo cuando realmente quiero 00:53:11.630 --> 00:53:14.909 o cuando lo necesito. Y en este caso, si es que 00:53:14.909 --> 00:53:17.250 vamos a decir si el cacao lo debería de consumir 00:53:17.250 --> 00:53:20.570 todo el mundo, sí, yo sí lo recomiendo, pero 00:53:20.570 --> 00:53:23.840 depende de cómo lo consumen. O sea, si estamos 00:53:23.840 --> 00:53:27.340 hablando de cacao puro, sí, y más crudo, como 00:53:27.340 --> 00:53:29.159 lo había mencionado antes, porque ahí es donde 00:53:29.159 --> 00:53:32.059 mantiene todas sus propiedades intactas. Cuando 00:53:32.059 --> 00:53:34.699 ya es tostado y mezclado con azúcar y con leche 00:53:34.699 --> 00:53:36.659 y con la citina de soya y aditivo, ya es otra 00:53:36.659 --> 00:53:39.639 historia. Entonces, si es cacao puro, tiene todos 00:53:39.639 --> 00:53:41.739 los beneficios que acaba de decir Mijail. Claro, 00:53:41.800 --> 00:53:44.679 que ahí es donde está el truco de los ultraprocesados, 00:53:44.699 --> 00:53:47.239 ¿no? Que te dicen, pues cómete un chocolate de 00:53:47.239 --> 00:53:50.019 barra, cómete un pastelito con chocolate. No. 00:53:50.599 --> 00:53:52.400 No es lo mismo. A ver, Mijail, ¿nos puedes explicar 00:53:52.400 --> 00:53:55.739 la diferencia del cacao, este que es súper mega 00:53:55.739 --> 00:53:59.260 recontra saludable, y los chocolates que te encuentras 00:53:59.260 --> 00:54:01.219 o pastelitos que te encuentras en las tiendas? 00:54:01.440 --> 00:54:03.300 Claro, o sea, primero tendríamos que definir. 00:54:03.300 --> 00:54:05.840 El cacao como tal es el alimento per se, en diferentes 00:54:05.840 --> 00:54:08.159 formas que se puede consumir, en polvo, ya en 00:54:08.159 --> 00:54:10.719 forma de barra, en forma de los nips de cacao. 00:54:11.239 --> 00:54:14.440 El chocolate es un alimento ultraprocesado que 00:54:14.440 --> 00:54:17.219 uno de sus ingredientes puede ser el cacao. O 00:54:17.219 --> 00:54:19.519 sea, cacao y chocolate no son lo mismo. No son 00:54:19.519 --> 00:54:22.260 lo mismo. Y los chocolates, evidentemente, van 00:54:22.260 --> 00:54:24.980 teniendo diferentes cantidades de cacao y eso 00:54:24.980 --> 00:54:27.280 los va haciendo probablemente más o menos saludables, 00:54:27.280 --> 00:54:29.360 además de todos los aditivos que estaban comentando 00:54:29.360 --> 00:54:32.500 hace ratito. ¿Qué traen los chocolates comerciales, 00:54:32.500 --> 00:54:34.559 pastelitos y barras de chocolates que no son 00:54:34.559 --> 00:54:37.139 cacao y que le quitan lo saludable al cacao? 00:54:37.219 --> 00:54:39.599 Si bien nos va, tienen azúcar. Porque si nos 00:54:39.599 --> 00:54:41.659 va mal, tiene jarabe de maíz alto en fructosa 00:54:41.659 --> 00:54:43.940 que tiene todavía efectos un poquito más negativos. 00:54:44.199 --> 00:54:46.800 Llega a tener lectina de soya, llega a tener 00:54:46.800 --> 00:54:49.579 también evidentemente leche, pero en este caso 00:54:49.579 --> 00:54:51.440 no es leche, ustedes se imaginan como la leche 00:54:51.440 --> 00:54:53.199 de la vaca, no es leche en polvo, que es una 00:54:53.199 --> 00:54:56.059 forma industrial. Y entonces acabamos justamente 00:54:56.059 --> 00:54:58.619 pasando un alimento funcional que tiene muchísimos 00:54:58.619 --> 00:55:01.719 beneficios, basado, culturalmente sostenible, 00:55:01.800 --> 00:55:04.719 culturalmente adecuado para nosotros, a un alimento 00:55:04.719 --> 00:55:06.760 ultraprocesado que muchas veces uno revisa y 00:55:06.760 --> 00:55:09.940 el cacao. Es el último de los ingredientes. Wow, 00:55:10.019 --> 00:55:11.840 te compras un chocolate comercial y el cacao, 00:55:11.840 --> 00:55:14.380 mi amor, está nada más ahí al 1%. Está como mencionado, 00:55:14.420 --> 00:55:16.980 sí. Al final. Y esa es una forma en la cual ustedes 00:55:16.980 --> 00:55:18.860 se pueden dar cuenta. El primer ingrediente que 00:55:18.860 --> 00:55:21.039 aparece en la lista de ingredientes es el ingrediente 00:55:21.039 --> 00:55:23.320 que viene en mayor cantidad. Ya. Puede haber 00:55:23.320 --> 00:55:25.420 diferentes recomendaciones. Personalmente les 00:55:25.420 --> 00:55:28.300 diría de 85 % de cacao para arriba para los que 00:55:28.300 --> 00:55:30.400 quieran chocolate, que es una forma de consumirlo, 00:55:30.440 --> 00:55:32.400 pero no es la única forma de consumir el cacao. 00:55:32.500 --> 00:55:36.719 Claro, 85%. Bueno, a ver, Nirdosh, este cacao 00:55:36.719 --> 00:55:40.940 que ya es alto en el superalimento, que es el 00:55:40.940 --> 00:55:43.619 cacao, ¿cuál es el otro 15 % que le meten cuando 00:55:43.619 --> 00:55:48.360 dice cacao 70%, cacao 80 %? ¿Qué más le meten? 00:55:48.380 --> 00:55:52.059 ¿Y estas barras que te venden, esas sí son confiables? 00:55:52.260 --> 00:55:54.559 O sea, ¿cómo leemos en la etiqueta? ¿Qué dices 00:55:54.559 --> 00:55:57.340 tú, Nirdosh? Mira, estoy totalmente de acuerdo 00:55:57.340 --> 00:56:00.840 con Mijail. En realidad, la clave está en leer 00:56:00.840 --> 00:56:03.099 los ingredientes. No importa lo que diga enfrente 00:56:03.099 --> 00:56:06.719 el paquete o qué tan bonito y natural se vea, 00:56:06.739 --> 00:56:09.269 sino cuando tú lees los ingredientes. Que veas 00:56:09.269 --> 00:56:11.130 el porcentaje de los ingredientes que tiene. 00:56:11.210 --> 00:56:13.929 Lo ideal es que el mayor sea el cacao, y sí estoy 00:56:13.929 --> 00:56:18.369 de acuerdo, en un 80 -85 % de porcentaje en una 00:56:18.369 --> 00:56:21.630 barra de chocolate es ideal que tenga de cacao. 00:56:21.769 --> 00:56:24.750 Lo que generalmente le meten el extra es un endulzante. 00:56:24.909 --> 00:56:27.829 Y si nos va como que es azúcar de caña, pues 00:56:27.829 --> 00:56:30.449 nos va bien. Si son otros más químicos, artificiales, 00:56:30.449 --> 00:56:33.409 nos va mal. Pero el otro ingrediente que es muy 00:56:33.409 --> 00:56:35.710 interesante es que casi siempre trae lecitina 00:56:35.710 --> 00:56:38.969 de soya. Lecitina de soya lo usan como un emulsificante 00:56:38.969 --> 00:56:41.869 para darle consistencia y que se vuelva como 00:56:41.869 --> 00:56:44.869 suavecito y que se derrite en la boca y que le 00:56:44.869 --> 00:56:48.570 dé algo más, una experiencia más placentera a 00:56:48.570 --> 00:56:51.050 la persona que lo coma y hace que se vea como 00:56:51.050 --> 00:56:54.230 muy homogénea toda la barra de chocolate. Las 00:56:54.230 --> 00:56:56.679 principales dos ingredientes que le meten. O 00:56:56.679 --> 00:57:00.059 tres, sería azúcar o endulzante, leche en polvo, 00:57:00.059 --> 00:57:03.119 como dice también Mijail, o procesada la leche, 00:57:03.199 --> 00:57:06.460 y lecitina de soya. Y la lecitina de soya yo 00:57:06.460 --> 00:57:09.659 personalmente no me gusta para nada porque tiene 00:57:09.659 --> 00:57:12.340 un efecto estrogénico, es decir, se mimetiza 00:57:12.340 --> 00:57:15.570 con los estrógenos del cuerpo. Y especialmente 00:57:15.570 --> 00:57:18.389 para mujeres que tienen temas con ciclos menstruales, 00:57:18.409 --> 00:57:20.829 con menopausia o con otros temas relacionados 00:57:20.829 --> 00:57:23.869 a sus hormonas, no se los recomiendo mucho. En 00:57:23.869 --> 00:57:26.170 ese caso es muy importante buscar una barra de 00:57:26.170 --> 00:57:28.369 chocolate que tenga un alto contenido de chocolate, 00:57:28.730 --> 00:57:32.179 perdón, de cacao. checar cuál es el endulzante 00:57:32.179 --> 00:57:35.179 e idealmente que no tenga lecitina y soya y obviamente 00:57:35.179 --> 00:57:38.519 todo tipo de aditivos y saborizantes artificiales. 00:57:38.800 --> 00:57:41.699 Doctor Miguel Tapia, algunos le ponen fruta del 00:57:41.699 --> 00:57:43.980 monje, algunos no lo endulzan y sabe súper, súper 00:57:43.980 --> 00:57:47.519 amargo, algunos le ponen nueces, algunos le ponen 00:57:47.519 --> 00:57:52.679 incluso arándanos u otros sabores. Eso no está 00:57:52.679 --> 00:57:55.070 mal. Yo, dependiendo del ingrediente que se le 00:57:55.070 --> 00:57:56.869 agregue, puede ser una buena o mala opción, pero 00:57:56.869 --> 00:57:59.809 en principio, si es una fruta en su forma natural, 00:58:00.050 --> 00:58:02.190 no debería ser un problema. Evidentemente, aquí 00:58:02.190 --> 00:58:04.889 hay de combinaciones a combinaciones. Ya. Está 00:58:04.889 --> 00:58:06.789 desde los edulcorantes más artificiales, de los 00:58:06.789 --> 00:58:08.789 cuales algunos ya han sido asociados a desenlaces 00:58:08.789 --> 00:58:11.250 clínicos negativos, me refiero a mayor riesgo 00:58:11.250 --> 00:58:13.469 cardiovascular, por ejemplo el eritritol, que 00:58:13.469 --> 00:58:15.989 de repente sonó mucho hace algunos meses, no 00:58:15.989 --> 00:58:18.730 es el único. Tenemos por el otro lado los edulcorantes 00:58:18.730 --> 00:58:21.650 más naturales, la stevia, el fruto del monje, 00:58:21.789 --> 00:58:23.769 que podrían entrar en un área un poco más gris. 00:58:23.889 --> 00:58:25.630 El tema de los edulcorantes es muy importante 00:58:25.630 --> 00:58:27.610 y también el cacao, que quizás se nos fue un 00:58:27.610 --> 00:58:30.170 poquito mencionarlo, tiene efectos sobre la microbiota 00:58:30.170 --> 00:58:33.510 intestinal. El cacao modula la microbiota intestinal 00:58:33.510 --> 00:58:35.469 de modo... que va a favorecer también de esa 00:58:35.469 --> 00:58:37.690 manera. Es una de las formas en las cuales reduce 00:58:37.690 --> 00:58:40.449 la inflamación. Maravilloso. Sí. Entonces, lo 00:58:40.449 --> 00:58:43.489 mejor sería comprar cacao puro y tú mejor ya 00:58:43.489 --> 00:58:45.110 prepararlo si te quieres hacer un chocolatito. 00:58:45.889 --> 00:58:48.530 mezclarlo en tu casa con tu leche de almendra 00:58:48.530 --> 00:58:50.130 o lo que sea, es que la leche de almendra no 00:58:50.130 --> 00:58:53.710 traiga azúcar. O sea, lo más puro y recomendable, 00:58:53.710 --> 00:58:56.809 ¿cómo sería comprarlo? ¿Así tal cual, 100 % cacao? 00:58:56.909 --> 00:58:59.610 ¿Lo venden así? Sí, lo venden así. Lo ideal para 00:58:59.610 --> 00:59:01.070 todas las personas que estén acostumbradas al 00:59:01.070 --> 00:59:03.369 chocolate, al sabor del chocolate, es que vayan 00:59:03.369 --> 00:59:05.590 haciendo una transición porque no les va a gustar. 00:59:05.590 --> 00:59:07.969 Es un gusto adquirido habitualmente. Es amargo, 00:59:07.969 --> 00:59:09.670 literalmente es amargo. Fue parte de por qué 00:59:09.670 --> 00:59:12.329 los españoles le agregaron la canela, por qué 00:59:12.329 --> 00:59:14.329 le agregaron el azúcar y eventualmente la leche. 00:59:14.699 --> 00:59:17.360 fue porque era una bebida amarga y en realidad 00:59:17.360 --> 00:59:20.130 era un alimento. que se consumían en una cantidad 00:59:20.130 --> 00:59:22.409 relativamente pequeña comparado a lo que lo consumimos 00:59:22.409 --> 00:59:24.690 actualmente. Entonces, yo recomiendo transición. 00:59:24.889 --> 00:59:27.130 Y ya los suizos, son los suizos franceses, le 00:59:27.130 --> 00:59:29.530 metieron azúcar, leche de vaca, luego está el 00:59:29.530 --> 00:59:31.150 chocolate blanco, pues que sí sabe muy rico, 00:59:31.190 --> 00:59:33.570 pero que eso ni cacao es, ¿no? Manteca de cacao. 00:59:33.690 --> 00:59:35.809 Es manteca de cacao, etcétera. Bueno, hacemos 00:59:35.809 --> 00:59:38.449 una pausita y regresaremos con los doctores Mijael 00:59:38.449 --> 00:59:40.690 Tapia y el doctor Nirdosh Kora desde Grecia para 00:59:40.690 --> 00:59:44.130 que nos digan en dónde podemos encontrar el cacao 00:59:44.130 --> 00:59:47.670 sano o cómo buscarlo y cómo lo podemos consumir 00:59:47.670 --> 00:59:50.360 que no nos sepa así amargo, horrible, pero que 00:59:50.360 --> 00:59:55.280 sí sea una experiencia deliciosa. Ayer hicimos 00:59:55.280 --> 00:59:58.599 chocolatito así con leche de almendra sin azúcar 00:59:58.599 --> 01:00:01.199 y me dice una amiga, es como el chocolate abuelita. 01:00:01.239 --> 01:00:04.960 No, no tiene nada que ver porque esa es la marca 01:00:04.960 --> 01:00:07.360 más conocida y ahorita hablaremos de qué es lo 01:00:07.360 --> 01:00:09.900 que... ¿Eso es cacao o no es cacao? Bueno, pausito 01:00:09.900 --> 01:00:11.360 y volvemos con más. Soy Marco Antonio Reguil 01:00:11.360 --> 01:00:13.460 en Fórmula, en el Día Internacional del Cacao. 01:00:13.780 --> 01:00:15.880 Súper alimento, aprendiendo mucho de nuestros 01:00:15.880 --> 01:00:21.309 médicos invitados. Volvemos con más. Ahí están 01:00:21.309 --> 01:00:23.710 los Cumbia Kings con Sabes al Chocolate. Hoy 01:00:23.710 --> 01:00:26.289 es el Día Internacional del Cacao. Los doctores 01:00:26.289 --> 01:00:29.110 Mijail Tapia y el doctor Nilo Shkora, que están 01:00:29.110 --> 01:00:30.489 en las aulas de Grecia, nos están diciendo que 01:00:30.489 --> 01:00:35.530 el chocolate y el cacao no son lo mismo. El cacao 01:00:35.530 --> 01:00:37.949 es un ingrediente que el chocolate puede traer, 01:00:37.969 --> 01:00:41.010 pero no es lo mismo, nada que ver. Es el Día 01:00:41.010 --> 01:00:43.909 Internacional. O sea, el poder está en el cacao. 01:00:44.190 --> 01:00:46.250 No en el chocolate, ¿correcto? Completamente. 01:00:46.369 --> 01:00:48.849 Ahí estamos. Oigan, mencioné el chocolate, ahorita 01:00:48.849 --> 01:00:50.610 vamos a hablar dónde se consigue, la gente está 01:00:50.610 --> 01:00:53.849 preguntando, ¿dónde consigo cacao bueno? ¿Cómo 01:00:53.849 --> 01:00:56.469 puedo consumir cacao del bueno? ¿Tiene algún 01:00:56.469 --> 01:00:59.489 uso medicinal? Bla, bla, bla. Pero antes de irnos 01:00:59.489 --> 01:01:01.530 a comerciales, decía que una amiga me dijo, ah, 01:01:01.550 --> 01:01:03.610 es como el chocolate, tiene una barra de cacao. 01:01:05.529 --> 01:01:08.730 decía a nivel ceremonial, origen ancestral y 01:01:08.730 --> 01:01:11.090 todo. Nos trajo aquí una chica, no recuerdo su 01:01:11.090 --> 01:01:14.710 nombre, que hace ceremonias de cacao aquí en 01:01:14.710 --> 01:01:16.789 la Ciudad de México. El doctor Nidos Cora también 01:01:16.789 --> 01:01:19.030 está muy metido en eso. Y pues lo preparamos 01:01:19.030 --> 01:01:21.010 con leche de almendra sin azúcar. Le agregamos 01:01:21.010 --> 01:01:24.210 un poquito de stevia líquida, 100 % stevia orgánica 01:01:24.210 --> 01:01:26.409 líquida. Y nos comimos, nos tomamos así en una 01:01:26.409 --> 01:01:29.170 tacita, como si fuera chocolate abuelita, pero 01:01:29.170 --> 01:01:32.629 está muy rico. Pero ahorita estamos... María 01:01:32.629 --> 01:01:35.110 Cacao, le mandamos un abrazo a María Cacao. Oye, 01:01:35.190 --> 01:01:37.789 a ver, fuimos a buscar la etiqueta del chocolate 01:01:37.789 --> 01:01:40.670 abuelita, para ver qué tiene. ¿Qué nos encontramos? 01:01:40.750 --> 01:01:42.110 El chocolate abuelita, pues sí, es que es muy 01:01:42.110 --> 01:01:44.510 popular, ¿no? Sí, sí, sí, a ver, los ingredientes. 01:01:44.510 --> 01:01:46.570 Primer ingrediente, acuérdense, el primer ingrediente 01:01:46.570 --> 01:01:48.210 es el que viene más en el alimento. ¿Eso es la 01:01:48.210 --> 01:01:50.489 etiqueta? Esta es literalmente la etiqueta del 01:01:50.489 --> 01:01:53.809 abuelita, ¿no? Azúcares añadidos, número uno. 01:01:54.090 --> 01:01:55.730 ¿Ingrediente número uno? Número uno, o sea, tiene 01:01:55.730 --> 01:01:58.510 más azúcar que cualquier otra cosa. Número dos, 01:01:58.670 --> 01:02:01.260 pasta de cacao. Que la pasta de cacao es una 01:02:01.260 --> 01:02:04.219 forma de, vamos a decir, procesada de lo que 01:02:04.219 --> 01:02:05.539 es el cacao. Al final de cuentas, el chocolate 01:02:05.539 --> 01:02:07.739 ya es un alimento procesado. ¿Y la pasta de cacao 01:02:07.739 --> 01:02:09.679 está bien? Y la pasta de cacao puede estar bien. 01:02:09.679 --> 01:02:11.739 Aquí no especifican tanto qué cantidad tiene, 01:02:11.840 --> 01:02:13.980 porque a veces... Ah. Esa sería una. Pasta de 01:02:13.980 --> 01:02:17.139 cacao. Habría que ver esa pasta. Sí. ¿Qué porcentaje 01:02:17.139 --> 01:02:19.159 de cacao tiene? Sí, valdría la pena. Siguiente, 01:02:19.159 --> 01:02:20.639 que ya comentamos. O sea, vienen todos los que 01:02:20.639 --> 01:02:23.900 comentamos. Lecitina de soya, número tres. Número 01:02:23.900 --> 01:02:28.300 cuatro, grasa vegetal, poliglicerol de poliricinolato. 01:02:28.780 --> 01:02:30.880 Madre mía. Entre más impronunciable, pues probablemente 01:02:30.880 --> 01:02:33.000 menos opción. Saborizante artificial, que eso 01:02:33.000 --> 01:02:35.320 es muy interesante. Tiene sabor a cacao a veces 01:02:35.320 --> 01:02:38.000 y no tiene cacao. Es una forma de agregárselo 01:02:38.000 --> 01:02:40.719 y eso. Y el último, cocoa en polvo. ¿Qué es la 01:02:40.719 --> 01:02:43.940 cocoa? En inglés en coco, cocoa. Chocolate, cacao, 01:02:43.980 --> 01:02:46.039 cocoa. A ver. Sí, a mí también me parecía que 01:02:46.039 --> 01:02:48.300 era lo mismo hasta que me metí un poquito más 01:02:48.300 --> 01:02:51.519 en temas de nutrición. Y es una forma en polvo, 01:02:51.519 --> 01:02:54.119 pero sería una forma ultraprocesada de lo que 01:02:54.119 --> 01:02:56.719 sería el cacao. que es una alternativa que a 01:02:56.719 --> 01:02:58.360 veces van a encontrar ustedes que se le agrega 01:02:58.360 --> 01:03:00.679 a los niños, que son de estos saborizantes de 01:03:00.679 --> 01:03:03.320 chocolate. Típicamente esos son de cocoa, que 01:03:03.320 --> 01:03:05.300 suena muy parecido al cacao, pero que no es exactamente 01:03:05.300 --> 01:03:08.820 lo mismo. Ok, entonces ahí me queda claro que 01:03:08.820 --> 01:03:12.019 tristemente no es la opción más saludable. No 01:03:12.019 --> 01:03:14.300 es la opción más saludable. Bueno, entonces a 01:03:14.300 --> 01:03:16.500 ver, mi querido Mirdosh Cobra, tú haces ceremonias 01:03:16.500 --> 01:03:19.340 de cacao y estás súper metido. Yo sé que enseñas 01:03:19.340 --> 01:03:21.860 meditación, haces cursos, retiros. ¿El cacao 01:03:21.860 --> 01:03:25.989 lo usas para ceremonias así en tus cursos? Personalmente 01:03:25.989 --> 01:03:30.090 no, no, no, no, no. Yo soy, soy fan apasionado 01:03:30.090 --> 01:03:32.969 del cacao en muchísimos sentidos, pero no me 01:03:32.969 --> 01:03:35.630 dedico a hacer sermones de cacao. Son, son muy 01:03:35.630 --> 01:03:38.309 bonitas las sermones de cacao en el sentido. 01:03:38.809 --> 01:03:43.030 en el que se ha reintroducido un poquito el aspecto 01:03:43.030 --> 01:03:46.349 ceremonial como se usaba ancestralmente. Y muchos 01:03:46.349 --> 01:03:49.050 dicen que el cacao tiene un efecto de abrir el 01:03:49.050 --> 01:03:51.769 corazón, el espacio del corazón. Entonces, cuando 01:03:51.769 --> 01:03:54.469 se hacen estas ceremonias de cacao, se hace una 01:03:54.469 --> 01:03:57.070 reunión, varias personas, de una forma muy bonita, 01:03:57.070 --> 01:04:00.650 con música. Se realizan ciertos espacios de compartir 01:04:00.650 --> 01:04:03.809 de forma íntima. Y el cacao como que le da un 01:04:03.809 --> 01:04:06.369 tono extra de este espacio amoroso. Pero yo no 01:04:06.369 --> 01:04:09.960 me dedico a eso. Ok, entiendo. Yo me dedico a 01:04:09.960 --> 01:04:13.179 consumirlo y a disfrutarlo y también a promoverlo 01:04:13.179 --> 01:04:15.659 de la forma que es la forma más sana posible. 01:04:15.920 --> 01:04:18.139 Y de hecho quisiera agregar lo que es la pasta 01:04:18.139 --> 01:04:20.739 de cacao. La pasta de cacao que leyeron ahí en 01:04:20.739 --> 01:04:23.559 los ingredientes es muy interesante cómo se procesa 01:04:23.559 --> 01:04:25.920 el cacao. Se toma la semilla del cacao que viene 01:04:25.920 --> 01:04:28.900 de la fruta del cacao, que generalmente se seca, 01:04:28.940 --> 01:04:32.300 se fermenta la semilla y luego se tritura, se 01:04:32.300 --> 01:04:34.400 tritura y sale esta pasta que generalmente es 01:04:34.400 --> 01:04:38.269 generalmente 100 por ciento de cacao. Si la trituran 01:04:38.269 --> 01:04:41.929 y la procesan más todavía, se separa el polvo 01:04:41.929 --> 01:04:45.150 de cacao y la manteca de cacao. La parte que 01:04:45.150 --> 01:04:48.369 tiene grasa es la manteca de cacao y la que se 01:04:48.369 --> 01:04:51.670 queda sin grasa es el polvo de cacao, aún siendo 01:04:51.670 --> 01:04:55.269 100 % cacao. Entonces, si alguien quiere, por 01:04:55.269 --> 01:04:59.010 ejemplo, consumir cacao 100 % en polvo. Hay en 01:04:59.010 --> 01:05:01.110 México, de ahí he hecho una marca que es mi favorita, 01:05:01.130 --> 01:05:04.409 es 100 % polvo de cacao, que no tiene nada agregado, 01:05:04.429 --> 01:05:07.349 pero es sin la grasa. Puedes decir marcas, adelante 01:05:07.349 --> 01:05:10.070 puedes decir la marca. Mi marca favorita es Xocomaya, 01:05:10.110 --> 01:05:14.289 es X -O -C -O, Xocomaya. Es mexicana, orgánica, 01:05:14.409 --> 01:05:19.530 artesanal, y tienen polvo de cacao 100 % orgánico. 01:05:19.909 --> 01:05:23.329 Tienen nibs de cacao, que los nibs son la semilla 01:05:23.329 --> 01:05:27.570 cruda en pedacitos. Y eso es maravilloso para 01:05:27.570 --> 01:05:30.070 agregárselo a los smoothies, a los licuados, 01:05:30.130 --> 01:05:34.150 a la fruta, a postres. Y eso, los nibs, que son 01:05:34.150 --> 01:05:36.510 los pedacitos de la semilla cruda, tienen el 01:05:36.510 --> 01:05:39.489 100 % de los nutrientes porque no ha sido procesado 01:05:39.489 --> 01:05:41.250 en lo absoluto. Solamente se hace pedacitos y 01:05:41.250 --> 01:05:44.010 ya la semilla. Esa es mi forma favorita de consumirlo. 01:05:44.230 --> 01:05:47.269 Ok, ok, ok. Ahora, el cacao bueno, doctor Miguel 01:05:47.269 --> 01:05:49.829 Tapia, ¿dónde encontramos en México? Hay gente 01:05:49.829 --> 01:05:51.510 que nos ve en el extranjero, pero en México, 01:05:51.610 --> 01:05:54.699 ¿dónde encuentras el cacao bueno? Sí, bueno, 01:05:54.780 --> 01:05:56.800 lo ideal sería evidentemente acercarse a las 01:05:56.800 --> 01:06:00.500 zonas cacauteras, más hacia el área de Chiapas, 01:06:00.500 --> 01:06:04.239 toda esa zona, y en diferentes climas. Personalmente 01:06:04.239 --> 01:06:06.260 yo lo compro por internet porque es como un poquito 01:06:06.260 --> 01:06:08.300 más práctico para mí. Justamente esta es una 01:06:08.300 --> 01:06:10.260 marca que yo consumo. La que dijo el doctor Niles 01:06:10.260 --> 01:06:13.159 Cora. Sí, y los nips de cacao son una forma que... 01:06:13.469 --> 01:06:15.409 Es un poquito más complicado porque sepan que 01:06:15.409 --> 01:06:17.369 es una forma bastante amarga, pero también sepan 01:06:17.369 --> 01:06:19.590 que es la forma que tiene más antioxidantes. 01:06:19.670 --> 01:06:21.530 Vienen mucho más concentrados los antioxidantes 01:06:21.530 --> 01:06:23.610 en las semillas. Esto es verdad para casi cualquier 01:06:23.610 --> 01:06:26.590 alimento y en el caso del cacao no es una excepción. 01:06:26.690 --> 01:06:29.230 Entonces puedes ir a internet y buscar 100 % 01:06:29.230 --> 01:06:32.409 cacao, nibs de cacao o si prefieres cacao en 01:06:32.409 --> 01:06:35.630 polvo, pero 100 % cacao en polvo. Sí, hay que 01:06:35.630 --> 01:06:38.469 ver bien. Y la otra opción son las chips de cacao, 01:06:38.469 --> 01:06:41.570 que sería como una especie de lunetita. por decirlo 01:06:41.570 --> 01:06:45.030 de alguna manera, que es de cacao 100%. Amargo, 01:06:45.030 --> 01:06:48.050 sépanlo. Es bastante amargo, es un gusto adquirido, 01:06:48.090 --> 01:06:49.789 pero también están haciendo algo bueno por su 01:06:49.789 --> 01:06:51.449 salud y eventualmente les va a encantar. Claro. 01:06:51.510 --> 01:06:53.610 Ahora, esas barras como la que nos trajo María 01:06:53.610 --> 01:06:56.849 Cacao aquí, que es una barra de chocolate ancestral, 01:06:57.130 --> 01:07:00.010 nivel ceremonial y todo. Y un día me equivoqué. 01:07:00.440 --> 01:07:02.340 Y pues le quise una mordida y dije, ¡qué horrible! 01:07:02.579 --> 01:07:04.940 Pero ya, como te digo, ayer la pusimos así en 01:07:04.940 --> 01:07:08.380 leche, con lechita de almendra, sin azúcar, y 01:07:08.380 --> 01:07:12.239 le agregamos unas gotitas de stevia en líquido. 01:07:12.260 --> 01:07:15.360 Y la verdad sabía muy rico. ¿Esa es una forma 01:07:15.360 --> 01:07:17.559 sana de consumir el cacao? Esa es una buena forma 01:07:17.559 --> 01:07:20.579 de consumir el cacao, estoy de acuerdo. Yo, justamente, 01:07:20.579 --> 01:07:22.260 otra forma puede ser en los licuados, porque 01:07:22.260 --> 01:07:24.960 es más fácil meter los nips de cacao y ahí puedes 01:07:24.960 --> 01:07:27.019 agregarle algún otro fruto, evidentemente no 01:07:27.019 --> 01:07:30.179 azúcar, algún otro edulcorante artificial y de 01:07:30.179 --> 01:07:31.719 esa manera también es fácil consumirlo porque 01:07:31.719 --> 01:07:33.280 ya viene mezclado con otros sabores, por ejemplo, 01:07:33.300 --> 01:07:37.159 con el plátano. Plátano o, ¿cómo se llama? Dátiles, 01:07:37.280 --> 01:07:40.360 cosas así. No, y plátano literal así en rodajas, 01:07:40.400 --> 01:07:41.960 le echas los nips de cacao y se ademana. Y le 01:07:41.960 --> 01:07:44.170 echas proteína en polvo, por ejemplo. Claro, 01:07:44.170 --> 01:07:46.269 ya puede ser un súper licuado. Claro. Ahora, 01:07:46.389 --> 01:07:49.989 tú, mi querido Nirdosh Kora, ¿cómo lo consumes? 01:07:50.230 --> 01:07:53.360 El cacao. Yo justamente así, yo en dos formas. 01:07:53.420 --> 01:07:56.340 A veces en la mañana me hago mi cacao caliente, 01:07:56.340 --> 01:07:57.940 tal como estábamos hablando hace ratito, con 01:07:57.940 --> 01:08:00.360 agua, un poquito de leche de almendra. A veces 01:08:00.360 --> 01:08:03.400 le pongo fruta del monje, un poquito de canela 01:08:03.400 --> 01:08:05.699 y vainilla y es una delicia en la mañana. Pero 01:08:05.699 --> 01:08:07.780 yo casi cada mañana, casi todas las mañanas me 01:08:07.780 --> 01:08:11.119 hago también un licuado con frutas y le agrego 01:08:11.119 --> 01:08:14.400 los nips de cacao. Y estoy de acuerdo con Mijail 01:08:14.400 --> 01:08:17.560 porque el cacao es muy amargo en su forma pura. 01:08:17.720 --> 01:08:20.810 Cuando lo combinas con una fruta, Es una combinación 01:08:20.810 --> 01:08:23.229 perfecta. Entonces, es como si estás comiendo 01:08:23.229 --> 01:08:26.210 un chocolate y tienes el 100 % de los nutrientes. 01:08:26.329 --> 01:08:28.850 Entonces, ya sea en un platón con frutas o en 01:08:28.850 --> 01:08:31.210 un licuado, así es como yo lo consumo casi siempre. 01:08:31.529 --> 01:08:34.229 Y si le agregamos proteína, en polvo o algo, 01:08:34.270 --> 01:08:37.170 una buena proteína, pues ya también más poderoso. 01:08:37.170 --> 01:08:41.550 Es un alimento completo, completo. Sí. Ya, ya, 01:08:41.569 --> 01:08:45.189 ya. Acá no están. María Cacao, para los que nos 01:08:45.189 --> 01:08:46.729 escuchan en Ciudad de México, María Cacao estuvo 01:08:46.729 --> 01:08:48.850 con nosotros. Está en Plaza Luis Cabrera, 10 01:08:48.850 --> 01:08:52.390 Interior 203, Colonia Roma Norte. Y tiene ahí 01:08:52.390 --> 01:08:55.609 la tienda de María Cacao y hace ceremonias de 01:08:55.609 --> 01:08:58.189 cacao. De hecho, por ejemplo, puedes hacer tu 01:08:58.189 --> 01:09:01.350 cumpleaños con ella y puede hacerte una ceremonia 01:09:01.350 --> 01:09:04.949 de cacao y invitas a tus amigos y pues ahí festejas 01:09:04.949 --> 01:09:07.680 tu cumpleaños con cacao. Sí, no es una buena 01:09:07.680 --> 01:09:09.899 forma de hacerlo. Me da curiosidad hacerlo, la 01:09:09.899 --> 01:09:11.140 verdad es que nunca lo he hecho. Sí, yo tampoco, 01:09:11.300 --> 01:09:13.760 yo tampoco, sí, pero está interesante. Bueno, 01:09:13.880 --> 01:09:16.680 aquí tú tienes un libro, mi querido Mijael Tapia, 01:09:16.720 --> 01:09:19.159 doctor Mijael Tapia, que se llama Un mes para 01:09:19.159 --> 01:09:21.119 una vida saludable, guía práctica de bienestar 01:09:21.119 --> 01:09:23.500 y nutrición, escrito por, dice, doctor Mijael 01:09:23.500 --> 01:09:25.819 Tapia y la doctora Fernanda López, que resulta 01:09:25.819 --> 01:09:27.920 que es tú. Mi esposa. Tu esposa. Entonces juntos 01:09:27.920 --> 01:09:30.140 lanzaron este libro que está a la venta en todos 01:09:30.140 --> 01:09:32.060 los lugares donde puedes comprar libros. Sí, 01:09:32.079 --> 01:09:33.539 sí, sí. ¿Y qué tiene este libro? ¿Trae algunas 01:09:33.539 --> 01:09:35.779 recetas con cacao? Trae algunas recetas con cacao 01:09:35.779 --> 01:09:38.600 y con cacao nibs. Ajá, con cacao y cacao nibs. 01:09:38.600 --> 01:09:40.680 Sí, y la que yo te comentaba hace ratito que 01:09:40.680 --> 01:09:42.619 es una forma muy fácil, es como un amaranto, 01:09:42.699 --> 01:09:45.439 como una alegría, pero los ingredientes son amaranto, 01:09:45.500 --> 01:09:49.699 cacao. Y puede ser edulcorante artificial, edulcorante, 01:09:49.699 --> 01:09:52.939 perdón, como fruto del monje o stevia. O fruta. 01:09:52.960 --> 01:09:56.140 O fruta o nada. Ahora, ¿los cacao nibs se ponen 01:09:56.140 --> 01:09:59.100 en una licuadora potente y sí se deshacen o cómo? 01:09:59.220 --> 01:10:01.180 Porque me quedé con ese tema. Bueno, normalmente 01:10:01.180 --> 01:10:03.159 nosotros para esto usamos los chips. Los chips 01:10:03.159 --> 01:10:05.380 nada más se derriten, se mezclan, se juntan con 01:10:05.380 --> 01:10:07.420 el amaranto, se meten al refri y salen dos, tres 01:10:07.420 --> 01:10:09.560 horas y ya está. Es algo súper sencillo. Súper 01:10:09.560 --> 01:10:12.979 alimento, amaranto, cacao. Nirdosh, ¿tú sí los 01:10:12.979 --> 01:10:15.220 metes a la licuadora, las semillas de cacao, 01:10:15.220 --> 01:10:18.359 los cacao nibs? No, yo lo que hago es hago mi 01:10:18.359 --> 01:10:21.699 licuado, que es diferente cada día. A veces le 01:10:21.699 --> 01:10:24.460 echo proteína, a veces no. Y ya que está todo 01:10:24.460 --> 01:10:27.699 bien rico, licuadito, suavecito, encima le echo 01:10:27.699 --> 01:10:29.979 los nibs porque a mí me gusta morderlos, a mí 01:10:29.979 --> 01:10:32.670 me gusta masticarlos porque son crujientes. Y 01:10:32.670 --> 01:10:35.590 le da una textura extra. Entonces, a mí me gusta 01:10:35.590 --> 01:10:38.430 ponérselo así como topping, mezclarlo y así me 01:10:38.430 --> 01:10:41.609 lo tomo. Ok. Entonces, tomas el licuado con pedazos, 01:10:41.609 --> 01:10:43.909 pedacitos así. Sí, son masticables. Sólidos y... 01:10:43.909 --> 01:10:48.250 Mientras tengas dientes buenos, los puedes entonces 01:10:48.250 --> 01:10:52.050 masticar tal cual. Ok, perfectamente. ¿Algo más 01:10:52.050 --> 01:10:54.149 que no les haya preguntado? Me quiero unir de 01:10:54.149 --> 01:10:56.329 Shkora hasta Grecia. ¿Algo que no te haya preguntado 01:10:56.329 --> 01:10:58.189 sobre el cacao que quieras agregar para cerrar? 01:10:59.829 --> 01:11:04.210 No, yo simplemente lo recomiendo muchísimo porque 01:11:04.210 --> 01:11:07.149 es mi súper alimento favorito y al mismo tiempo 01:11:07.149 --> 01:11:10.210 recomiendo que se consuma un cacao local donde 01:11:10.210 --> 01:11:12.590 sea que vivan. Si es en México, un cacao producido 01:11:12.590 --> 01:11:15.550 en México, orgánico, con prácticas respetuosas, 01:11:15.550 --> 01:11:18.010 porque a lo mejor es un dato muy importante decir 01:11:18.010 --> 01:11:20.750 la mayoría de los cacaos que se comercializan. 01:11:21.930 --> 01:11:25.329 Muchísimos de ellos vienen de África y ahí se 01:11:25.329 --> 01:11:29.149 utiliza las prácticas laborales. Ahí son un desastre. 01:11:29.210 --> 01:11:32.970 Si hay trabajo de niños, hay esto, un rollo allá. 01:11:33.029 --> 01:11:35.189 Entonces es muy importante que sepan el origen 01:11:35.189 --> 01:11:37.550 de donde viene su cacao. En México generalmente 01:11:37.550 --> 01:11:39.750 es muy respetuoso. Por eso me gusta mucho la 01:11:39.750 --> 01:11:42.909 marca de Chocomaya y que sepan bien que sea 100 01:11:42.909 --> 01:11:45.630 por ciento natural, 100 por ciento cacao orgánico 01:11:45.630 --> 01:11:50.229 y producido en su región. en la forma que sea, 01:11:50.289 --> 01:11:53.329 en polvo, en nibs, o una barra con un alto, alto 01:11:53.329 --> 01:11:55.329 contenido de cacao. Entonces, fijarte que venga 01:11:55.329 --> 01:11:58.390 de México, o de Guatemala, o de Ecuador, o de 01:11:58.390 --> 01:12:01.090 Colombia, o sea, algún lugar donde no haya esas 01:12:01.090 --> 01:12:04.130 prácticas de explotación infantil. Es cierto, 01:12:04.270 --> 01:12:07.310 lo de África es todo un tema. Con el cacao, con 01:12:07.310 --> 01:12:10.270 los diamantes, con un montón de cosas. África 01:12:10.270 --> 01:12:14.210 sí está, tiene lados muy, muy, muy, muy tristes 01:12:14.210 --> 01:12:16.670 en cuanto a la explotación humana. Y también 01:12:16.670 --> 01:12:19.350 del deterioro de la selva y todo. Entonces buscar 01:12:19.350 --> 01:12:22.270 un cacao que no venga de África. Es lo que tú 01:12:22.270 --> 01:12:24.770 recomendarías. Ok, perfecto. Mi querido Niro 01:12:24.770 --> 01:12:26.789 Shkora, pues te mando un abrazo hasta Grecia, 01:12:26.810 --> 01:12:28.569 donde te encontramos para aprender más. ¿Cuándo 01:12:28.569 --> 01:12:30.890 vienen? ¿Cuándo tienes cursos, capacitaciones? 01:12:30.949 --> 01:12:33.670 ¿Qué viene? Cuéntanos. Pues bueno, me encuentran 01:12:33.670 --> 01:12:36.510 en todas mis redes, DR Niro Shkora, en Instagram, 01:12:36.649 --> 01:12:38.550 Facebook, YouTube, ahí por todos lados. Mi página, 01:12:38.729 --> 01:12:41.810 bodymedicine .com. Cursos. En este momento tengo 01:12:41.810 --> 01:12:44.289 mi membresía. Es una membresía mensual de muy 01:12:44.289 --> 01:12:46.739 bajo costo donde comparto. todos los temas que 01:12:46.739 --> 01:12:48.720 se puedan imaginar de la salud desde una visión 01:12:48.720 --> 01:12:50.960 integral actualizada con la perspectiva de las 01:12:50.960 --> 01:12:53.319 cinco leyes biológicas y tienen acceso cuando 01:12:53.319 --> 01:12:55.899 se inscriban a un mes, tienen acceso a los últimos 01:12:55.899 --> 01:12:58.939 dos años de contenido. Tenemos más de 46 capítulos 01:12:58.939 --> 01:13:02.220 de temas de la salud. increíblemente transformadores 01:13:02.220 --> 01:13:04.560 que les quitan miedo a la gente y les dan mucho 01:13:04.560 --> 01:13:07.359 poder en su salud. Muy bien. Y pues bueno, pronto 01:13:07.359 --> 01:13:08.880 voy a estar en México y voy a tener otros eventos 01:13:08.880 --> 01:13:10.739 por allá, pero ya se enterarán. Bueno, acá te 01:13:10.739 --> 01:13:13.380 esperamos con nosotros. Un abrazo hasta Grecia 01:13:13.380 --> 01:13:15.899 y salud con un cacao. Ya por la tarde me he hecho 01:13:15.899 --> 01:13:17.779 un cacao en tu honor. Gracias, amigo. Cuídate 01:13:17.779 --> 01:13:19.720 mucho. Gracias a ti, Marco. Gracias. Un abrazo. 01:13:19.979 --> 01:13:22.100 Igualmente, doctor Mijail Tapia, pues hay que 01:13:22.100 --> 01:13:24.720 comprar un mes para una vida saludable que trae 01:13:24.720 --> 01:13:28.899 recetas, no solamente cacao, sino recetas en 01:13:28.899 --> 01:13:31.800 general fáciles, económicas, me imagino. 31 recetas, 01:13:31.800 --> 01:13:33.579 por eso se llama un mes para una vida saludable. 01:13:33.579 --> 01:13:35.859 31 recetas hechas por el doctor Mijail Tapia 01:13:35.859 --> 01:13:38.180 y la doctora Fernanda López. Correcto. Hay aquí 01:13:38.180 --> 01:13:39.899 cosas de origen vegetal, de origen animal. De 01:13:39.899 --> 01:13:41.520 todo. Hay de todo. Para todos los patrones de 01:13:41.520 --> 01:13:43.460 alimentación. Perfecto. Doctor Mijail Tapia, 01:13:43.579 --> 01:13:45.199 médico y maestro en nutrición clínica por el 01:13:45.199 --> 01:13:48.199 Instituto Nacional de Salud Pública. El libro 01:13:48.199 --> 01:13:49.760 es Un mes para una vida saludable. vida saludable, 01:13:49.779 --> 01:13:52.060 guía práctica de bienestar y nutrición del doctor 01:13:52.060 --> 01:13:53.760 Mijail Tapia y su esposa, la doctora Fernanda 01:13:53.760 --> 01:13:55.619 López. ¿Y dónde te podemos encontrar en redes 01:13:55.619 --> 01:13:57.819 sociales? En todas las redes sociales como doctor 01:13:57.819 --> 01:14:00.319 Mijail Tapia, D -R, Mijail Tapia, M -I -J -A 01:14:00.319 --> 01:14:01.840 -I -L, porque yo sé que es un nombre un poquito 01:14:01.840 --> 01:14:05.239 raro. Doctor Mijail Tapia. ¿Das consulta? Doy 01:14:05.239 --> 01:14:07.180 consulta también. ¿Ahí pueden hacer cita? Ahí 01:14:07.180 --> 01:14:09.470 pueden hacer cita. Ok, perfecto. Bueno, pues 01:14:09.470 --> 01:14:10.890 muchas gracias, amigo. Ojalá que regreses pronto. 01:14:10.970 --> 01:14:12.850 Me encantó. Seguro que sí. Muchísimas gracias. 01:14:12.989 --> 01:14:14.770 Bueno, hacemos una pausita. Continuamos con más. 01:14:14.949 --> 01:14:17.170 Así despedimos el tema del Día Internacional 01:14:17.170 --> 01:14:39.229 del Cacao y volvamos. Pues, feíto, ¿no? Mucha 01:14:39.229 --> 01:14:43.069 violencia. Mucha violencia entre lady racista, 01:14:43.069 --> 01:14:47.170 que es esta persona que se llama Jimena Pichel, 01:14:47.189 --> 01:14:50.689 que fue la que agredió al policía en la Ciudad 01:14:50.689 --> 01:14:52.430 de México. A mí normalmente no me gusta ver cosas 01:14:52.430 --> 01:14:56.010 violentas, pero qué horrible ver ese nivel de 01:14:56.010 --> 01:14:57.649 racismo que todavía tenemos, la forma en que 01:14:57.649 --> 01:14:59.750 le habla al policía. Luego nos quejamos de la 01:14:59.750 --> 01:15:02.869 policía. ¿Por qué le hablamos así a la policía? 01:15:02.930 --> 01:15:05.510 O sea, ¿qué se va a arreglar primero, el huevo 01:15:05.510 --> 01:15:07.949 o la gallina? Totalmente. O sea, fue horrible. 01:15:08.289 --> 01:15:10.130 Aparte, ¿por qué le gritó? ¿Tú sabes bien la 01:15:10.130 --> 01:15:11.930 historia? Sí, lo que pasa es que ahí en la Condesa, 01:15:11.970 --> 01:15:13.890 pues obviamente, como todos saben, es una zona 01:15:13.890 --> 01:15:16.859 donde hay parquímetros. Ella llegó con su hijo, 01:15:16.960 --> 01:15:18.960 que iban a comerse unas quesadillas, unos tacos, 01:15:19.199 --> 01:15:22.140 se estacionaron, pero no le pusieron dinero al 01:15:22.140 --> 01:15:24.300 parquímetro. Entonces llegó el policía haciendo 01:15:24.300 --> 01:15:27.539 su chamba, que es poner el inmovilizador. La 01:15:27.539 --> 01:15:29.579 araña famosa. Exactamente. Y cuando se la iba 01:15:29.579 --> 01:15:32.000 a poner, pues ellos alcanzaron a ver, corrieron 01:15:32.000 --> 01:15:35.039 al auto y empezó ahí la discusión. El hijo se 01:15:35.039 --> 01:15:38.600 metió, jaló la araña. Total, que lograron que 01:15:38.600 --> 01:15:41.020 no la pusieran, pero empezaron ahí entre dimes 01:15:41.020 --> 01:15:43.300 y diretes entre los policías que sabemos que 01:15:43.300 --> 01:15:45.380 a veces a lo mejor no son tan amables, pero jamás 01:15:45.380 --> 01:15:48.859 se va a justificar que les digan tantas groserías, 01:15:48.899 --> 01:15:51.899 clasismo, racismo, diciéndole que le odiaba a 01:15:51.899 --> 01:15:56.819 los negros por ser unos nacos. Y le dice, claro, 01:15:56.899 --> 01:15:59.579 como tú no tienes un Mercedes Benz. Y el policía 01:15:59.579 --> 01:16:01.300 muy inteligentemente agarra y le dice, bueno, 01:16:01.420 --> 01:16:04.000 pues si tanto dinero tienes, ¿por qué no pagaste 01:16:04.000 --> 01:16:06.859 tus cinco pesitos de parque y metro? Pero a mí 01:16:06.859 --> 01:16:10.640 lo que me da mucha tristeza es que este tipo 01:16:10.640 --> 01:16:13.460 de mexicanos, no sé si sean clase media o clase 01:16:13.460 --> 01:16:16.720 alta, era un Mercedes Benz. Bueno, algo de lana 01:16:16.720 --> 01:16:21.020 tienen. O sea, sería imposible ver... a ese tipo 01:16:21.020 --> 01:16:24.079 de mexicano prepotente ir a Estados Unidos o 01:16:24.079 --> 01:16:27.180 a Canadá o a Alemania. Totalmente. O sea, yo 01:16:27.180 --> 01:16:29.720 que crecí en Tijuana, yo lo veía. Ahí está. Veía 01:16:29.720 --> 01:16:33.500 como mis mismos amigos y familia, al cruzar a 01:16:33.500 --> 01:16:36.619 San Diego, todo el mundo se porta bien. Pero 01:16:36.619 --> 01:16:39.439 en México, en Estados Unidos se cruza a México, 01:16:39.579 --> 01:16:41.399 igual que en México, le falta el respeto a la 01:16:41.399 --> 01:16:43.119 policía. Entonces ya sé que la policía tiene 01:16:43.119 --> 01:16:45.800 áreas de oportunidad enormes. Pero ¿por qué hacemos 01:16:45.800 --> 01:16:47.859 en México lo que no haríamos en otros países? 01:16:47.880 --> 01:16:50.560 ¿Cómo te cuadras en otro país? Yo me acuerdo 01:16:50.560 --> 01:16:53.520 una vez que mi papá nos llevó a Orlando a Disney. 01:16:54.410 --> 01:16:56.550 Y había como, o sea, como que teníamos que cruzar 01:16:56.550 --> 01:16:59.149 a la izquierda, ¿no? Y mi papá, o sea, como que 01:16:59.149 --> 01:17:00.890 no había señalamiento de nada. Y mi papá dijo 01:17:00.890 --> 01:17:03.369 como de, ay, me voy a dar aquí a la izquierda. 01:17:03.430 --> 01:17:05.109 Me acuerdo que nos dijo, me voy a aventar una 01:17:05.109 --> 01:17:08.810 vuelta vaquera. Y yo tenía 10 años. Se dio la 01:17:08.810 --> 01:17:11.970 vuelta y en eso un policía lo detuvo. Y mi papá 01:17:11.970 --> 01:17:13.810 le dijo, no, es que soy turista. Y es que, perdón, 01:17:13.810 --> 01:17:15.829 en México sí se puede. Y el policía le dijo, 01:17:15.909 --> 01:17:17.770 sí, pero no estás en México. No estás en México. 01:17:17.850 --> 01:17:19.729 No, no, no. Y no se vale. O sea, ¿y cómo queremos 01:17:19.729 --> 01:17:22.909 que la policía nos proteja y nos cuide y terminen 01:17:22.909 --> 01:17:25.109 con la delincuencia? consecuencia, si les hablamos 01:17:25.109 --> 01:17:28.369 así. Ahora, las reglas a veces nos gustan, a 01:17:28.369 --> 01:17:30.069 veces no nos gustan, pero las reglas nos protegen. 01:17:30.090 --> 01:17:33.170 Entonces nos quejamos de las dobles filas, triples 01:17:33.170 --> 01:17:35.859 filas, nos quejamos de un montón de cosas. pues 01:17:35.859 --> 01:17:37.840 tenemos que ser nosotros los primeros que respetamos 01:17:37.840 --> 01:17:41.079 las reglas. Tratemos a la policía con dignidad 01:17:41.079 --> 01:17:43.359 y con respeto. Queremos tener una policía como 01:17:43.359 --> 01:17:46.399 la de Canadá o como la de Alemania o de Inglaterra, 01:17:46.460 --> 01:17:50.180 pues tratemos a nuestra policía como la tratarías 01:17:50.180 --> 01:17:53.340 en esos países. No puedes exigirles y luego hablarles 01:17:53.340 --> 01:17:55.720 así. Aparte, hay racismo horrible. Y clasismo. 01:17:55.720 --> 01:17:57.859 Le dicen naco y yo digo, bueno, la educación 01:17:57.859 --> 01:17:59.619 no tiene que ver con clases porque claramente 01:17:59.619 --> 01:18:02.079 la señora no tiene ni tantita educación. Pero, 01:18:02.079 --> 01:18:04.359 o sea, ¿qué tiene que ver que tenga la piel de 01:18:04.359 --> 01:18:05.720 un color? Claro, total. Totalmente. Todos estamos 01:18:05.720 --> 01:18:09.420 ahí. Y todavía le dice, negros como tú. ¿Qué 01:18:09.420 --> 01:18:13.140 es eso? ¿Qué es eso? Ay, Dios. Dijo, odia a los 01:18:13.140 --> 01:18:16.180 negros como tú. A mí da mucha tristeza. Me deprime 01:18:16.180 --> 01:18:19.079 muchísimo. Me deprime muchísimo. Esa reacción 01:18:19.079 --> 01:18:24.260 de esta señora, en otro país, le ponen esposa, 01:18:24.260 --> 01:18:26.640 se la llevan al bote y le meten mínimo una multa 01:18:26.640 --> 01:18:27.939 de varios cientos de dólares. Por menos que nunca 01:18:27.939 --> 01:18:32.319 vieron cops. Pues miren que si se le... No, que 01:18:32.319 --> 01:18:34.260 sí puede enfrentar una multa aquí en México de 01:18:34.260 --> 01:18:36.699 uno a tres años, si es que obviamente se le declara 01:18:36.699 --> 01:18:40.180 culpable, o de 150 a 300 días de trabajo comunitario. 01:18:40.279 --> 01:18:43.199 Sí, nos quejamos del caos, dejemos de ser parte 01:18:43.199 --> 01:18:46.090 del caos. Y esto es caos. Entre otras cosas, 01:18:46.189 --> 01:18:48.649 ¿no? Racismo, clasismo, pero es caos, es vivir 01:18:48.649 --> 01:18:50.689 en el caos. Si yo como mexicano quiero hacer 01:18:50.689 --> 01:18:52.529 lo que se me dé la gana, pero quiero que, ah, 01:18:52.569 --> 01:18:54.609 no, los demás cumplan las reglas. Exacto. Para 01:18:54.609 --> 01:18:56.590 que no haya embotellamientos y tráfico, pero 01:18:56.590 --> 01:18:58.670 yo me las paso por el arco del triunfo. Es algo 01:18:58.670 --> 01:19:00.350 bien sencillo, el cambio empieza por nosotros 01:19:00.350 --> 01:19:03.210 mismos, nosotros. Exacto. Pausita, volvemos con 01:19:03.210 --> 01:19:05.130 más. Soy Marco Antonio Regil en Grupo Fórmula. 01:19:11.319 --> 01:19:16.260 todos los secretos de todos donde y cuando quieras 01:19:16.260 --> 01:19:22.319 RSS .com almacenamiento, distribución y programación 01:19:22.319 --> 01:19:25.859 de tus episodios en un solo lugar hosteado y 01:19:25.859 --> 01:19:31.460 distribuido por RSS .com RSS .com hacer podcast 01:19:31.460 --> 01:19:37.949 de manera fácil hoy querido amor Valida tus emociones 01:19:37.949 --> 01:19:43.470 para sanar. Exploremos el amor propio. Construyamos 01:19:43.470 --> 01:19:46.729 relaciones saludables. Aprendamos sobre un amor 01:19:46.729 --> 01:19:50.029 sano en toda su extensión. Alcanza tu máximo 01:19:50.029 --> 01:19:54.130 potencial. Marco Antonio Rojillo en Fórmula. 01:19:56.750 --> 01:20:00.569 Las mejores experiencias te esperan. Disfrútalas 01:20:00.569 --> 01:20:03.689 a bordo de Volkswagen Tera. el más joven de los 01:20:03.689 --> 01:20:07.170 SUVs con un diseño atrevido, audaz y diferente 01:20:07.170 --> 01:20:10.329 como quien lo maneja. Además, sus asistentes 01:20:10.329 --> 01:20:13.649 de manejo como Lane Assist, sensores de estacionamiento 01:20:13.649 --> 01:20:16.609 y control crucero adaptativo te facilitarán la 01:20:16.609 --> 01:20:20.069 vida. En seguridad, Volkswagen Tera cuenta con 01:20:20.069 --> 01:20:23.970 5 estrellas en Latin In -Cap y 5 años de garantía. 01:20:24.529 --> 01:20:27.729 Conócelo, Volkswagen Tera, tu primer Tera de 01:20:27.729 --> 01:20:32.159 experiencias. Bueno, y tenemos a Miguel Beltrán, 01:20:32.199 --> 01:20:35.439 veterinario, experto en otología. Está de regreso 01:20:35.439 --> 01:20:37.220 con nosotros en el programa. ¿Cómo estás, don 01:20:37.220 --> 01:20:39.300 Miguel? Muy bien, todo muy bien. Muchísimas gracias 01:20:39.300 --> 01:20:40.939 otra vez por la invitación. No, hombre, gracias 01:20:40.939 --> 01:20:43.340 a ti. Perdón que te toque oír temas tristes así. 01:20:43.439 --> 01:20:45.380 No, no, no te preocupes. Duele, ¿no? Duele. Sí, 01:20:45.460 --> 01:20:48.899 sí. Es bastante feo. Es difícil creerlo, ¿no? 01:20:49.020 --> 01:20:53.760 Sí, sí. Decimos que avanzamos mucho en unas cosas, 01:20:53.800 --> 01:20:57.340 pero nos damos cuenta que a veces no tanto. Sí, 01:20:57.380 --> 01:20:59.439 yo cuando veo esas cosas digo, no puede ser, 01:20:59.500 --> 01:21:02.880 todavía, todavía, todavía estamos ahí. No, hombre, 01:21:02.939 --> 01:21:04.960 bueno, pero hablemos de perritos. Sí, sí. Hablemos 01:21:04.960 --> 01:21:07.720 de perritos. Típico que vamos por la calle y 01:21:07.720 --> 01:21:10.899 ves a alguien que va caminando al perrito, el 01:21:10.899 --> 01:21:12.640 perro va de frente de ellos, ellos van jalando 01:21:12.640 --> 01:21:16.439 la correa y el pobre perro va... Así con la correa 01:21:16.439 --> 01:21:19.460 que lo está ahorcando y le pegan unos jalones 01:21:19.460 --> 01:21:23.199 del cuello al perro. Y pues no se dan cuenta. 01:21:23.420 --> 01:21:24.840 O sea, yo quiero pensar que no se dan cuenta 01:21:24.840 --> 01:21:27.140 del daño que le están haciendo al perro con estas 01:21:27.140 --> 01:21:30.079 correas en el cuello. Algunas son incluso, se 01:21:30.079 --> 01:21:32.979 llaman collares de castigo, etc. A ver, desde 01:21:32.979 --> 01:21:35.739 el punto de vista veterinario, etológico, tú 01:21:35.739 --> 01:21:37.500 como experto en comportamiento de los animales, 01:21:37.680 --> 01:21:40.359 de los perritos específicamente, ¿sirve o no 01:21:40.359 --> 01:21:42.479 sirve? ¿Es cruel o no es cruel? ¿Es bueno o no 01:21:42.479 --> 01:21:45.079 es bueno? ¿Es la única manera de educarlos? Cuéntanos. 01:21:45.899 --> 01:21:51.409 Aviéntate. Ok. ¿Funciona? Sí. Pero el fin no 01:21:51.409 --> 01:21:55.329 justifica los medios. El mecanismo de aprendizaje 01:21:55.329 --> 01:21:59.029 de estas herramientas es el dolor, es la incomodidad. 01:21:59.170 --> 01:22:02.010 ¿Qué hacen estos collares? Tienen un mecanismo 01:22:02.010 --> 01:22:05.250 de ahogo, incluso así son llamados, ¿no? Collares 01:22:05.250 --> 01:22:09.449 de ahogo, hay también collares de pico, hay collares 01:22:09.449 --> 01:22:13.130 de toques, collares eléctricos, de vibración, 01:22:13.210 --> 01:22:17.630 etc. Aquí el perro debe incomodarse, debe sentir 01:22:17.630 --> 01:22:21.449 dolor. para que esto funcione. Es a partir de 01:22:21.449 --> 01:22:23.649 un mecanismo que se le denomina castigo positivo. 01:22:24.149 --> 01:22:27.770 Castigo quiere decir aquello que disminuye la 01:22:27.770 --> 01:22:30.590 posibilidad de que se presente una conducta y 01:22:30.590 --> 01:22:33.470 positivo es agregar un estímulo. En este caso, 01:22:33.510 --> 01:22:38.390 estamos agregando el ahorque del perro para disminuir 01:22:38.390 --> 01:22:41.689 conductas como la agresión, como el que se tiren 01:22:41.689 --> 01:22:45.689 de la correa. Y lamentablemente, en cuanto a 01:22:45.689 --> 01:22:50.119 efectividad, pues sí funciona, ¿no? ¿Por qué? 01:22:50.180 --> 01:22:54.520 Porque el perro pues no quiere sentir dolor y 01:22:54.520 --> 01:22:58.539 como mecanismo adaptativo deja de realizar aquello 01:22:58.539 --> 01:23:03.880 que le determina un dolor, ¿no? Claro. Dolor 01:23:03.880 --> 01:23:08.359 físico, dolor emocional, porque incluso hay estudios 01:23:08.359 --> 01:23:11.800 que se hacen con un manejo con collar de ahogo, 01:23:11.899 --> 01:23:15.739 con arnés de cabeza, etc. Y se ha visto que este 01:23:15.739 --> 01:23:20.619 tipo de collares hace que los perros presenten 01:23:20.619 --> 01:23:22.979 agresiones hacia su manejador, hacia su tutor, 01:23:23.159 --> 01:23:27.000 e incluso si ya son perros que tienen cuestiones 01:23:27.000 --> 01:23:30.880 agresivas hacia otro estímulo, ya sea social, 01:23:31.140 --> 01:23:35.260 ambiental, etc., también esta agresión llega 01:23:35.260 --> 01:23:39.460 a aumentar. Ok, entonces funcionan, pero sí son 01:23:39.460 --> 01:23:41.479 crueles. Sí, sí, completamente. Ahora, obviamente 01:23:41.479 --> 01:23:45.899 hay de manejador a manejador, porque habría gente... 01:23:46.430 --> 01:23:49.029 Hay entrenadores que te argumentarían que si 01:23:49.029 --> 01:23:52.329 lo usas correctamente no es cruel, si lo usas 01:23:52.329 --> 01:23:55.390 como una señal, por ejemplo, César Millán, el 01:23:55.390 --> 01:23:57.930 encantador de perros, controvertido, hay quien 01:23:57.930 --> 01:24:00.970 lo ama, hay quien lo critica, pero hay muchos 01:24:00.970 --> 01:24:02.649 entrenadores aquí en México que lo siguen usando 01:24:02.649 --> 01:24:04.989 y lo usan como una llamada de atención, como 01:24:04.989 --> 01:24:07.869 una señal. Sin embargo, lo que vemos en la calle 01:24:07.869 --> 01:24:12.329 es gente que va, jale y jale y jale y jale y 01:24:12.329 --> 01:24:14.069 jale, aunque el perro va caminando, ¿los has 01:24:14.069 --> 01:24:18.590 visto? O sea, el perro va jalando en forma constante, 01:24:18.829 --> 01:24:23.470 el 80 % de la caminata es ahí. Tú, los collares 01:24:23.470 --> 01:24:26.890 en el cuello, ¿crees que si la gente que los 01:24:26.890 --> 01:24:30.890 usa con su perro, si es un profesional que está 01:24:30.890 --> 01:24:33.970 educado, se vale o ni siquiera ahí los apruebas? 01:24:34.510 --> 01:24:37.210 Ni siquiera ahí los apruebo. ¿Por qué? Porque 01:24:37.210 --> 01:24:41.460 hay, como te digo, el mecanismo es ese. Debe 01:24:41.460 --> 01:24:44.960 sentir dolor, incomodidad, el perro, para que 01:24:44.960 --> 01:24:47.779 esto funcione. Si no, no funcionaría. Eso por 01:24:47.779 --> 01:24:51.300 un lado. Por otro, en cuanto a César Millán, 01:24:51.359 --> 01:24:54.180 que ha sido una persona controversial, pero también 01:24:54.180 --> 01:24:56.439 se ha actualizado. Sus métodos ya no son los 01:24:56.439 --> 01:25:00.199 mismos que tenían un inicio. Él usaba mucho algo 01:25:00.199 --> 01:25:04.180 que se determina como alfarrol, que es, somos 01:25:04.180 --> 01:25:08.060 una manada, nosotros debemos ser líderes de la 01:25:08.060 --> 01:25:12.220 manada y debemos mantener al perro. en una condición 01:25:12.220 --> 01:25:15.560 por debajo de un elemento alfa, hablando de jerarquías. 01:25:16.020 --> 01:25:19.000 Entonces, en esta condición, ¿cómo lo hacemos? 01:25:19.020 --> 01:25:21.380 Por medio de sometimientos, por medio de ciertas 01:25:21.380 --> 01:25:25.819 señales aversivas, el jalar esto para mantener 01:25:25.819 --> 01:25:29.000 al perro como por debajo de mí. Actualmente se 01:25:29.000 --> 01:25:31.380 sabe, uno no somos una manada, somos un grupo 01:25:31.380 --> 01:25:33.979 social, un grupo familiar, manada por definiciones, 01:25:34.000 --> 01:25:36.800 conjunto de animales cuadrúpedos que van desplazándose 01:25:36.800 --> 01:25:39.640 de un... a otro y pues no lo somos. Somos un 01:25:39.640 --> 01:25:42.020 núcleo familiar conformado por distintas especies, 01:25:42.119 --> 01:25:45.079 familias multiespecies que ya le llaman, ¿no? 01:25:45.380 --> 01:25:49.000 Y justo se sabe también que la jerarquía en perros 01:25:49.000 --> 01:25:52.579 no es de manera piramidal, no es alfa, beta, 01:25:52.680 --> 01:25:57.199 gamma y el alfa es el machín que calma a todos. 01:25:57.340 --> 01:26:01.159 Se sabe que depende del recurso. Entonces, justamente... 01:26:01.600 --> 01:26:05.000 Ya la enseñanza en los perros ya no debe de ser 01:26:05.000 --> 01:26:07.899 por estos métodos aversivos, ya debe tener un 01:26:07.899 --> 01:26:10.479 precepto de enseñanza respetuosa. Claro. Donde 01:26:10.479 --> 01:26:12.939 no ejerzas ningún tipo de dolor, ningún tipo 01:26:12.939 --> 01:26:15.760 de malestar o incomodidad físico y mental al 01:26:15.760 --> 01:26:18.600 animal. Y tienes razón, todo se va modernizando. 01:26:18.640 --> 01:26:20.819 Yo he estado con César Millán en su rancho, el 01:26:20.819 --> 01:26:23.840 Centro de Psicología. y lo ves que sale a caminar, 01:26:23.859 --> 01:26:26.220 todos los animales están libres, pero va un burro, 01:26:26.220 --> 01:26:30.659 un chivo, un perico, el perro, un oveja, todos 01:26:30.659 --> 01:26:33.939 juntos sueltos, y lo siguen, lo siguen, lo siguen, 01:26:33.960 --> 01:26:36.479 lo siguen, y va por la montaña, se compró no 01:26:36.479 --> 01:26:39.560 sé cuántas hectáreas allá, y da entrenamientos, 01:26:39.560 --> 01:26:43.020 y da clases y todo, y si el César Millán de hoy... 01:26:43.340 --> 01:26:46.239 pues obviamente ya pasaron como 30 años, 40 años 01:26:46.239 --> 01:26:49.140 de cuando lo empezamos a conocer. No, y justo 01:26:49.140 --> 01:26:52.979 había estudios para avalar lo que él hacía y 01:26:52.979 --> 01:26:55.600 decía. Este mismo señor que hizo el estudio, 01:26:55.760 --> 01:26:58.520 Wilch, creo que es apellida, salió a decir, ay, 01:26:58.520 --> 01:27:00.920 siempre no, porque la jerarquía la bajaron del 01:27:00.920 --> 01:27:04.439 lobo al perro y después dijo, uy, es que mi estudio 01:27:04.439 --> 01:27:07.239 fue con lobos en cautiverio y después ya hice 01:27:07.239 --> 01:27:09.239 uno en vida libre y pues resulta que no, que 01:27:09.239 --> 01:27:11.300 la jerarquía no es así y el alfarrol pues ya 01:27:11.300 --> 01:27:15.329 no tiene. Entonces, O sea, conforme fue avanzando 01:27:15.329 --> 01:27:18.130 esta cuestión del descubrimiento, pues se han 01:27:18.130 --> 01:27:21.390 ido haciendo los cambios en el entrenamiento. 01:27:21.529 --> 01:27:26.109 Pero seguimos teniendo a entrenadores que siguen 01:27:26.109 --> 01:27:28.409 utilizando este tipo de métodos y pues no están 01:27:28.409 --> 01:27:30.369 actualizados porque este tipo de métodos ya no 01:27:30.369 --> 01:27:32.109 se debe usar. Entonces tú no lo apruebas. Para 01:27:32.109 --> 01:27:34.579 nada. Pero es legal. Pero tú no lo pruebas. No 01:27:34.579 --> 01:27:36.479 es legal. Ah, ¿no es legal? Ya en la Ciudad de 01:27:36.479 --> 01:27:40.800 México, en su reforma de mayo del 2014, ya está 01:27:40.800 --> 01:27:44.060 prohibido el uso y distribución de todos estos 01:27:44.060 --> 01:27:48.199 elementos. Desde el collar de cadenita, este 01:27:48.199 --> 01:27:51.779 típico, hasta los de picos, los de choques y 01:27:51.779 --> 01:27:54.579 los eléctricos. Entonces, incluso ahí dice... 01:27:54.729 --> 01:27:59.270 todo elemento que genere daño, dolor, malestar 01:27:59.270 --> 01:28:01.310 o incomodidad al animal. Ahorita hablamos de 01:28:01.310 --> 01:28:03.210 eso. Y si es solamente en Ciudad de México o 01:28:03.210 --> 01:28:04.829 en otros lugares como Mérida donde nos escuchan, 01:28:04.850 --> 01:28:07.210 si es también legal o ilegal. Está muy interesante 01:28:07.210 --> 01:28:09.409 eso. Estamos hablando del collar. El collar que 01:28:09.409 --> 01:28:11.630 pones en el cuello. ¿Funciona? ¿No funciona? 01:28:11.770 --> 01:28:13.550 ¿Es legal? ¿Es ilegal? Volvemos después de una 01:28:13.550 --> 01:28:15.930 pausa. Marco Antonio Regil en Fórmula. 40 años 01:28:15.930 --> 01:28:19.789 de trayectoria y contato. Felicidades Marco Antonio 01:28:19.789 --> 01:28:24.489 Regil en Fórmula. Alcanza tu máximo potencial. 01:28:24.989 --> 01:28:27.310 Y continuamos hablando con Miguel Beltrán, veterinario, 01:28:27.350 --> 01:28:30.550 experto en otología, que está con nosotros hablando 01:28:30.550 --> 01:28:35.090 de los collares al cuello en perritos. Nos dijo 01:28:35.090 --> 01:28:38.189 que funcionan, pero que son crueles y son, desde 01:28:38.189 --> 01:28:41.310 tu punto de vista, innecesarios para educar a 01:28:41.310 --> 01:28:43.729 nuestro perrito. Ahora, dices que en Ciudad de 01:28:43.729 --> 01:28:49.239 México ya son ilegales. Ya en la Ley de Protección 01:28:49.239 --> 01:28:51.060 de los Animales de la Ciudad de México, en su 01:28:51.060 --> 01:28:55.720 última reforma, en mayo del 2024, justo ya entró 01:28:55.720 --> 01:28:59.319 tanto su distribución como su uso, pues ya es 01:28:59.319 --> 01:29:03.359 una falta y ya genera una multa de 65 a 135 mil 01:29:03.359 --> 01:29:05.020 pesos, una cosa así. En Ciudad de México. En 01:29:05.020 --> 01:29:06.760 Ciudad de México. En Jalisco, en Yucatán, en 01:29:06.760 --> 01:29:08.359 Baja California, siguen siendo leales. Siguen 01:29:08.359 --> 01:29:09.619 siendo leales. Pero aquí siempre en Ciudad de 01:29:09.619 --> 01:29:11.539 México es como el piloto, aquí se hace y luego 01:29:11.539 --> 01:29:14.220 ya se cambia. Sí, exactamente. Lo más seguro 01:29:14.220 --> 01:29:18.229 es que... pronto, ya sea en todos lados, en todo 01:29:18.229 --> 01:29:20.149 México. ¿Cuál fue la motivación para prohibir 01:29:20.149 --> 01:29:23.569 el uso de estos collares de cuello? ¿Son todos 01:29:23.569 --> 01:29:25.350 los collares de cuello? Todos. ¿Todo lo que va 01:29:25.350 --> 01:29:27.210 al cuello? ¿No debes traer la correa? No, no, 01:29:27.229 --> 01:29:31.390 no. O sea, los de ahogo, los punzantes, los eléctricos. 01:29:31.770 --> 01:29:35.369 Los que causen un dolor o estrangulamiento al 01:29:35.369 --> 01:29:39.229 animal. Sí puedes utilizar un collar de cuello 01:29:39.229 --> 01:29:42.550 normal. Ah, el que estrangula. El que estrangula. 01:29:42.630 --> 01:29:44.449 O sea, el de tela, de plástico, de piel, lo que 01:29:44.449 --> 01:29:46.909 sea que es nada más fijo, pues, no se mueve. 01:29:46.949 --> 01:29:49.949 Sí, sí. El que es prohibido es el que jalas y 01:29:49.949 --> 01:29:53.670 aprieta. De hecho, ley de protección de los animales, 01:29:53.930 --> 01:29:57.149 también dice que si tú tienes un perro, debe 01:29:57.149 --> 01:29:59.750 tener un collar fijo con placa de identificación, 01:29:59.970 --> 01:30:03.430 si es parte de esto. Sí, por el mío y lo trae 01:30:03.430 --> 01:30:06.750 como identificación nada más, pero sí puedes 01:30:06.750 --> 01:30:09.609 jalarlo de ahí mientras no sea orque. Ajá. El 01:30:09.609 --> 01:30:11.550 orque es lo que está prohibido. Sí, justo. Ok, 01:30:11.670 --> 01:30:13.229 investigamos ahorita, está prohibido en Ciudad 01:30:13.229 --> 01:30:15.590 de México, me dicen que en Mérida y Guadalajara 01:30:15.590 --> 01:30:17.569 también está prohibido, pero en las ciudades 01:30:17.569 --> 01:30:19.869 de Mérida y Guadalajara o en el estado de Yucatán. 01:30:20.250 --> 01:30:23.989 Y de Jalisco. Solo en las ciudades. Es en ciudades. 01:30:24.029 --> 01:30:26.829 En Mérida, Guadalajara y Ciudad de México está 01:30:26.829 --> 01:30:29.630 prohibido usar collares de castigo, según nos 01:30:29.630 --> 01:30:31.829 están informando. O sea, es ilegal y te pueden 01:30:31.829 --> 01:30:34.590 multar por andar haciendo eso. Sí, sí. Ok. Entonces, 01:30:34.869 --> 01:30:37.949 ¿cuál es la alternativa? Pues la alternativa, 01:30:37.970 --> 01:30:41.329 a ver, aquí hay que ver para qué lo estás usando. 01:30:42.860 --> 01:30:45.439 Justamente, si es simplemente porque el perro 01:30:45.439 --> 01:30:47.300 se jala, pues hay que enseñarle a no jalarse 01:30:47.300 --> 01:30:51.060 de un modo respetuoso. Todos los perros se jalan, 01:30:51.159 --> 01:30:54.359 poquito o mucho, porque hay algo que se denomina 01:30:54.359 --> 01:30:56.960 reflejo de oposición, que es que cuando tú sientes 01:30:56.960 --> 01:31:01.899 una fuerza, tu cuerpo se dirige inmediato en 01:31:01.899 --> 01:31:03.800 contra de esa fuerza para mantener el equilibrio. 01:31:03.880 --> 01:31:05.720 Entonces, ¿qué hacen los collares y las pecheras? 01:31:06.479 --> 01:31:09.600 empujan al perro hacia su mismo cuerpo. Entonces, 01:31:09.619 --> 01:31:11.640 ¿qué hacen ellos? Se impulsan hacia adelante 01:31:11.640 --> 01:31:13.880 para ir en contra de esa fuerza. Eso es normal. 01:31:14.359 --> 01:31:17.279 Entonces, ¿cómo hay que hacerle? Pues justamente, 01:31:17.579 --> 01:31:23.539 las medidas es, tenemos collares de arneses de 01:31:23.539 --> 01:31:26.279 cabeza, arneses de pecho, cuya argolla es frontal. 01:31:26.640 --> 01:31:29.779 Entonces, al momento de que el perro se jala, 01:31:30.109 --> 01:31:33.130 La argolla, al ser frontal, lo tira hacia adelante 01:31:33.130 --> 01:31:35.630 y el perro tiende a irse hacia atrás. Y en el 01:31:35.630 --> 01:31:37.710 momento que se va hacia atrás, damos un premio. 01:31:37.729 --> 01:31:40.229 Y ahí el perro se da cuenta. Irme hacia adelante 01:31:40.229 --> 01:31:43.630 es un tanto incómodo por estas cuestiones, pero 01:31:43.630 --> 01:31:46.989 irme hacia atrás o mantenerme al lado de mi manejador 01:31:46.989 --> 01:31:49.170 siempre es bueno porque me trae premio. Entonces, 01:31:49.210 --> 01:31:51.750 justamente ahí sí lo utilizas porque el perro 01:31:51.750 --> 01:31:55.449 ya tiene algún problema de comportamiento como 01:31:55.449 --> 01:32:01.609 agresiones, miedos, etc. Si necesitas ayuda profesional, 01:32:01.770 --> 01:32:04.010 ¿por qué hay que establecer cuál es la motivación 01:32:04.010 --> 01:32:07.949 de esta conducta y eso cambiarla? Sí, la mayor 01:32:07.949 --> 01:32:12.550 parte de los arneses, el enganche lo traen en 01:32:12.550 --> 01:32:14.550 la parte de la espalda, arriba en la espalda. 01:32:14.770 --> 01:32:18.430 Y sabemos que nos usamos simplemente para cuidarlos, 01:32:18.470 --> 01:32:20.989 porque a veces vas caminando y hay vidrios, hay 01:32:20.989 --> 01:32:23.890 otro popó de un perro que puede estar ahí contaminado. 01:32:24.460 --> 01:32:26.739 Hay un líquido, hay un hoyo y no lo ha visto, 01:32:26.800 --> 01:32:30.920 una alcantarilla. Lo usas nada más para que no 01:32:30.920 --> 01:32:33.359 se le vaya a sacar otro perro y no lo vaya a 01:32:33.359 --> 01:32:37.239 morder. O sea, no necesariamente lo usamos porque 01:32:37.239 --> 01:32:38.939 tenga un problema de comportamiento, sino simplemente 01:32:38.939 --> 01:32:42.399 para tener un límite y salvarlos de sí mismos. 01:32:42.439 --> 01:32:45.579 Una calle, que crucen, etc. Sí, justo. Sí, ahí 01:32:45.579 --> 01:32:47.739 es también, es una herramienta, como su nombre 01:32:47.739 --> 01:32:50.500 lo indica, de control. Es para controlar. Porque 01:32:50.500 --> 01:32:53.979 también puede venir otro perro a agredirlo y 01:32:53.979 --> 01:32:57.880 eso te ayuda. Es mantener un contacto, o sea, 01:32:57.899 --> 01:33:00.500 correa, collar, pechera, lo que sea, es mantener 01:33:00.500 --> 01:33:03.539 un contacto entre el perro y el manejador y así 01:33:03.539 --> 01:33:07.539 tener control de este. Tanto por cuestiones... 01:33:08.520 --> 01:33:11.340 de sociales con la gente, con los otros perros, 01:33:11.359 --> 01:33:14.279 tanto de tu propio animal de compañía. Debes 01:33:14.279 --> 01:33:17.399 de mantenerlo seguro. Claro. Ahora, aunque sean 01:33:17.399 --> 01:33:20.880 legales los collares que van al cuello, no los 01:33:20.880 --> 01:33:22.680 de castigo, que son ilegales en Ciudad de México, 01:33:22.779 --> 01:33:25.920 Guadalajara y Mérida, tampoco los recomiendas, 01:33:25.920 --> 01:33:29.619 me imagino. Depende. Si tienes tú algún perro 01:33:29.619 --> 01:33:33.439 que tiende a jalar mucho, tienes que controlar 01:33:33.439 --> 01:33:35.659 eso. O sea, tienes que enseñarle a caminar bonito. 01:33:36.359 --> 01:33:38.899 Si tienes algún perro con problemas cervicales, 01:33:38.899 --> 01:33:43.479 con problemas traqueales, con problemas estructurales 01:33:43.479 --> 01:33:45.720 de tiroides o algo así, evidentemente no, porque 01:33:45.720 --> 01:33:48.819 eso... puede llegar a afectarlo. Sin embargo, 01:33:48.880 --> 01:33:51.979 si tienes un perro que sabe caminar al lado tuyo 01:33:51.979 --> 01:33:54.939 correctamente, que está bien condicionado a ello, 01:33:55.020 --> 01:33:58.399 puedes utilizar ese elemento sin ningún problema. 01:33:58.819 --> 01:34:02.279 Son más seguras las pecheras, por supuesto, porque 01:34:02.279 --> 01:34:05.460 hay mayor superficie de contacto y al momento 01:34:05.460 --> 01:34:08.239 de movilizar al animal, si lo haces de manera 01:34:08.239 --> 01:34:12.800 brusca, hay menos susceptibilidad, porque estás 01:34:12.800 --> 01:34:15.500 hablando de toda la caja torácica, todo eso va 01:34:15.500 --> 01:34:17.800 cubierto. En cambio, aquí nada más es una tira 01:34:17.800 --> 01:34:20.460 y si tienes que manejar de manera abrupta al 01:34:20.460 --> 01:34:23.859 animal, sí puedes generar lesiones en cuello 01:34:23.859 --> 01:34:25.300 y todas sus estructuras. Ahora, la gente que 01:34:25.300 --> 01:34:29.279 los trae constantemente ahorcándose, ¿le puedes 01:34:29.279 --> 01:34:31.279 generar una lesión en la tráquea? Por supuesto. 01:34:31.739 --> 01:34:35.079 Incluso los collares de ahogo está demostrado 01:34:35.079 --> 01:34:37.859 que generan colapso tráqueal, generan problemas 01:34:37.859 --> 01:34:42.439 estructurales de tiroides, generan... Justo si 01:34:42.439 --> 01:34:44.140 tú le haces así, luego sientes la presión en 01:34:44.140 --> 01:34:46.699 los ojos. Entonces generan glaucoma, generan 01:34:46.699 --> 01:34:49.300 micromatomas cerebrales. E incluso hay un estudio 01:34:49.300 --> 01:34:52.319 que nos dice que un perro manejado durante dos 01:34:52.319 --> 01:34:54.619 minutos consecutivos de esto, un pastor alemán, 01:34:54.699 --> 01:34:59.180 sufrió daño cerebral severo y la muerte del animal. 01:34:59.380 --> 01:35:02.500 Entonces no es como que tan a largo plazo. Sí 01:35:02.500 --> 01:35:04.840 puedes generar muchos problemas. Y este collar, 01:35:05.060 --> 01:35:09.670 como te digo, si tú tiendes a jalar mucho, o 01:35:09.670 --> 01:35:12.229 el perro tiende a jalarse mucho, también te puede 01:35:12.229 --> 01:35:13.949 generar esos problemas. Pero aunque no sea el 01:35:13.949 --> 01:35:16.310 de ahogo. Aunque no sea el de ahogo, por supuesto. 01:35:16.409 --> 01:35:18.489 Si tienes un perro que constantemente está jalando 01:35:18.489 --> 01:35:21.310 o tú constantemente le das tirones, por supuesto 01:35:21.310 --> 01:35:23.149 que puedes generar daño. Entonces, las pecheras. 01:35:23.470 --> 01:35:25.569 Pues es lo más seguro. Es lo más seguro. Ahora, 01:35:25.829 --> 01:35:29.170 con todo y pechera, lo que yo he entendido desde 01:35:29.170 --> 01:35:31.250 hace mucho, porque ya llevo muchos años con perros, 01:35:31.270 --> 01:35:33.489 he tenido perro grande, perro chico, los grandes 01:35:33.489 --> 01:35:35.510 son todo un tema porque tienen una fuerza, te 01:35:35.510 --> 01:35:38.979 pueden dislocar el hombro y de repente... Ven 01:35:38.979 --> 01:35:41.539 una ardilla y se echan a correr. He tenido muchos 01:35:41.539 --> 01:35:45.420 clientes con deditos rotos y brazos lastimados. 01:35:45.819 --> 01:35:50.520 Accidentes. Lo que yo he entendido es que la 01:35:50.520 --> 01:35:53.939 correa en pechera o no pechera, lo que sea, no 01:35:53.939 --> 01:35:57.159 es para estar trayéndolos con tensión. Debes 01:35:57.159 --> 01:36:01.279 caminar con ellos con la correa suelta, que sea 01:36:01.279 --> 01:36:03.939 como una sonrisa, digamos, y que solamente la 01:36:03.939 --> 01:36:05.890 uses para... Para indicaciones, como para decirles, 01:36:05.930 --> 01:36:08.149 hey, vente para acá, o no, ya vámonos, o no, 01:36:08.210 --> 01:36:10.770 eso no, o eso sí. O sea, es para indicaciones 01:36:10.770 --> 01:36:14.689 precisas, no para traer la tensión ahí. Exactamente. 01:36:14.750 --> 01:36:16.970 No debe haber tensión. No debe haber tensión. 01:36:17.310 --> 01:36:20.470 Siempre debe haber cierta curvatura en la correa, 01:36:20.510 --> 01:36:22.510 lo cual nos indica que ese perro está paseando 01:36:22.510 --> 01:36:25.489 bien. Si la tensión se, perdón, si la tensión 01:36:25.489 --> 01:36:28.149 se presenta y se pierde esta curvatura, ese perro 01:36:28.149 --> 01:36:32.050 no sabe pasear. Entonces, ese perro hay que acudir 01:36:32.050 --> 01:36:35.670 a un entrenamiento siempre con enseñanza respetuosa 01:36:35.670 --> 01:36:39.649 para enseñarle a pasear. Y justamente, como tú 01:36:39.649 --> 01:36:41.670 lo dices, mi socia también lo dice, siempre debe 01:36:41.670 --> 01:36:45.329 estar la sonrisa de un paseo feliz. Ahora, esto 01:36:45.329 --> 01:36:48.779 de que... Vaya suelto también es porque el paseo 01:36:48.779 --> 01:36:51.260 es importante para el perro. Tiene que explorar, 01:36:51.260 --> 01:36:55.300 tiene que oler, tiene que orinar, defecar, jugar. 01:36:55.659 --> 01:36:58.119 Tiene muchos estímulos y hay que permitírselo. 01:36:58.180 --> 01:37:00.159 Una experiencia feliz. No manden al perro a la 01:37:00.159 --> 01:37:02.739 escuela. Ve con tu perro. Exactamente. Tú edúcate 01:37:02.739 --> 01:37:05.060 con tu perro. Le voy a mandar a que lo eduque. 01:37:05.140 --> 01:37:07.720 No, tú te tienes que educar. Exacto. Y te encuentran 01:37:07.720 --> 01:37:12.239 como Betog. Betog MX. Arroba en Instagram. Betog 01:37:12.239 --> 01:37:15.500 con B chica. Betog MX. Así es. Betog MX. Muchas 01:37:15.500 --> 01:37:18.060 gracias, Miguel. Gracias a ustedes. Cuídate mucho. 01:37:18.260 --> 01:37:20.199 Nosotros volvemos con más después de mensajes. 01:37:20.220 --> 01:37:23.000 Conoceremos a un hombre extraordinario, el mexicano 01:37:23.000 --> 01:37:25.460 Aldo Farrugia, que hizo historia al convertirse 01:37:25.460 --> 01:37:27.460 en la primera persona sin discapacidad visual 01:37:27.460 --> 01:37:30.600 que decidió correr un maratón completamente a 01:37:30.600 --> 01:37:32.840 ciegas, es decir, con los ojos vendados y guiado 01:37:32.840 --> 01:37:35.619 por otro corredor con el objetivo de crear conciencia 01:37:35.619 --> 01:37:38.560 sobre las discapacidades visuales y recaudar 01:37:38.560 --> 01:37:40.880 fondos para quienes viven esta condición. Nos 01:37:40.880 --> 01:37:43.060 va a platicar cuáles fueron los resultados y 01:37:43.060 --> 01:37:45.119 qué aprendió. Soy Marco Antonio Regil. En Fórmula 01:37:45.119 --> 01:37:51.539 volvemos. Ahí está Neil Diamond con esta canción 01:37:51.539 --> 01:37:53.279 que se llama Sweet Caroline, que si algún día 01:37:53.279 --> 01:37:55.920 van a ver a los Boston Red Sox, la ponen ahí 01:37:55.920 --> 01:37:58.199 en el séptimo inning y todo el mundo se levanta 01:37:58.199 --> 01:38:01.180 y la canta y se estira. Y esta fue una canción 01:38:01.180 --> 01:38:04.699 de las que usó Aldo Farrugia, que está con nosotros. 01:38:04.880 --> 01:38:06.079 Bienvenido, Aldo. Buenas tardes. Muchas gracias. 01:38:06.340 --> 01:38:08.899 Buenas tardes ya a 12 .38. Fundador y director 01:38:08.899 --> 01:38:11.949 de Comunal y conductor del podcast Comunal. podcast 01:38:11.949 --> 01:38:15.130 y aquí tengo nunca me había tocado en persona 01:38:15.130 --> 01:38:17.470 tener algo así en las manos para los que nos 01:38:17.470 --> 01:38:19.430 escuchan en Radio Fórmula pues se los describo 01:38:19.430 --> 01:38:22.510 en redes sociales lo pueden ver es un certificado 01:38:22.510 --> 01:38:25.930 de Guinness tienes el récord Guinness por el 01:38:25.930 --> 01:38:30.210 hombre más rápido en un maratón a ciegas que 01:38:30.210 --> 01:38:32.789 fue el récord de 3 horas 20 minutos 30 segundos 01:38:33.539 --> 01:38:37.880 Dice, logrado por Aldo Farrugia en Ciudad de 01:38:37.880 --> 01:38:41.680 México el 27 de agosto de 2023. Este fue, tienes 01:38:41.680 --> 01:38:45.880 el récord Guinness del maratón más rápido a ciegas. 01:38:45.979 --> 01:38:48.739 Así es, justamente me dieron este récord por 01:38:48.739 --> 01:38:50.600 correr el maratón de la Ciudad de México a ciegas, 01:38:50.739 --> 01:38:53.539 algo que nunca se había hecho y que pues lo hice 01:38:53.539 --> 01:38:56.359 por una buena causa que fue ayudar a niños con 01:38:56.359 --> 01:38:58.680 retinoblastoma. Claro, ahora tú no corriste el 01:38:58.680 --> 01:39:00.539 maratón para ganarte el récord Guinness. No, 01:39:00.560 --> 01:39:03.090 no, no. Fue una consecuencia y después te dieron 01:39:03.090 --> 01:39:05.050 el récord y tú, ay, qué buena onda. Tal cual. 01:39:05.210 --> 01:39:07.710 Pero tú decidiste correr el Maratón de la Ciudad 01:39:07.710 --> 01:39:09.550 de México. ¿Cuántos kilómetros son el maratón? 01:39:09.649 --> 01:39:11.590 42 kilómetros. 42 kilómetros. Un poquito más 01:39:11.590 --> 01:39:14.010 de 42. Ok, ¿por qué decidiste correr el Maratón 01:39:14.010 --> 01:39:15.470 de la Ciudad de México con los ojos tapados? 01:39:15.710 --> 01:39:18.989 Pues mira. Como si fueras, como si no pudieras 01:39:18.989 --> 01:39:21.899 ver, pues. Uní dos de mis grandes pasiones. Una 01:39:21.899 --> 01:39:25.060 es correr y otra es ayudar a los demás. Yo tengo 01:39:25.060 --> 01:39:27.100 una agencia en donde nos dedicamos a ayudar a 01:39:27.100 --> 01:39:30.000 distintas causas, a darle visibilidad a distintos 01:39:30.000 --> 01:39:32.739 grupos vulnerables. Y dentro de eso, pues yo 01:39:32.739 --> 01:39:34.779 trabajaba muy de cerca con una organización que 01:39:34.779 --> 01:39:36.779 se llama AMANC, la Asociación Mexicana de Ayuda 01:39:36.779 --> 01:39:39.859 a Niños con Cáncer. Y ahí conocí a Jesús, un 01:39:39.859 --> 01:39:43.149 chavito de Tabasco. que a causa del retinoblastoma, 01:39:43.270 --> 01:39:46.090 él perdió sus dos ojitos. El primero al año y 01:39:46.090 --> 01:39:48.449 el segundo a los cinco años. Y cuando empiezo 01:39:48.449 --> 01:39:50.590 a platicar con él y con su mamá, pues me comenta 01:39:50.590 --> 01:39:53.010 la mamá que Jesús escogió sus prótesis azules 01:39:53.010 --> 01:39:55.949 por el color del cielo y del mar, pero que nunca 01:39:55.949 --> 01:39:59.029 había podido conocer y ver el mar. Entonces decidimos 01:39:59.029 --> 01:40:02.409 ir a La Paz a que conociera el mar. Fue un viaje 01:40:02.409 --> 01:40:04.909 espectacular, increíble. A tocar y sentir el 01:40:04.909 --> 01:40:08.109 mar. A tocarlo, sentirlo, leerlo, todo. Y de 01:40:08.109 --> 01:40:10.810 ahí dije, bueno, ¿por qué no...? yo ponerme en 01:40:10.810 --> 01:40:13.090 los tenis de corredores de personas con discapacidad 01:40:13.090 --> 01:40:16.109 visual, hacer un maratón para levantar dinero 01:40:16.109 --> 01:40:18.930 para niños como Jesús, pues que puedan tener 01:40:18.930 --> 01:40:21.210 una prótesis, que aquí podrán ver algunos, como 01:40:21.210 --> 01:40:23.289 esta. Sí, los que nos ven en redes sociales y 01:40:23.289 --> 01:40:25.010 no en radio, si los describimos, es tal cual 01:40:25.010 --> 01:40:28.199 como aquí viene como una... con un hilo, pero 01:40:28.199 --> 01:40:31.140 esa es una prótesis que se le pone a las personas 01:40:31.140 --> 01:40:33.680 que no pueden ver, se le pone adentro del ojo. 01:40:33.779 --> 01:40:35.979 Exacto, es prácticamente una prótesis en vez 01:40:35.979 --> 01:40:39.119 del ojo. Estos niños, a causa del retinoblastoma, 01:40:39.180 --> 01:40:42.960 que es cáncer ocular, les retiran el ojo para 01:40:42.960 --> 01:40:45.600 poderle salvar la vida. Y para que no quede el 01:40:45.600 --> 01:40:49.539 hueco, el ojo hundido, entonces queda como un 01:40:49.539 --> 01:40:52.399 ojo... Tal cual, entonces les hacen un ojo, que 01:40:52.399 --> 01:40:55.619 es un trabajo a mano, súper bien hecho. Pero 01:40:55.619 --> 01:40:58.039 ellos, conforme van creciendo, van cambiando 01:40:58.039 --> 01:41:00.159 sus prótesis. Y las prótesis son muy costosas. 01:41:00.180 --> 01:41:02.979 Cuestan entre 20 mil y 30 mil pesos cada una. 01:41:03.159 --> 01:41:06.319 ¿Cada ojo? Cada ojo. O sea, una persona que pierde 01:41:06.319 --> 01:41:09.359 los dos ojos, le salen 40 mil, 60 mil pesos. 01:41:09.359 --> 01:41:12.159 Por lo menos. Y si son niños, pues van creciendo 01:41:12.159 --> 01:41:15.319 y van teniendo que cambiarlas porque los va cambiando. 01:41:15.479 --> 01:41:17.460 Claro, y no te ayuda a ver, obviamente, pero 01:41:17.460 --> 01:41:20.779 tu apariencia... Exacto. Se llama menos la atención, 01:41:21.039 --> 01:41:23.760 menos miradas, menos discriminación. O sea, es 01:41:23.760 --> 01:41:27.800 un tema de autoestima, de seguridad y de inclusión 01:41:27.800 --> 01:41:29.840 hacia las personas. Entonces, pues la verdad 01:41:29.840 --> 01:41:31.520 es que fue una actividad increíble. Juntamos 01:41:31.520 --> 01:41:34.340 500 mil pesos para ayudar a 30 niños con estas 01:41:34.340 --> 01:41:37.359 prótesis. Y a consecuencia de eso, pues decidimos 01:41:37.359 --> 01:41:40.779 inscribirlo, ver si había algo que alguien que 01:41:40.779 --> 01:41:42.560 lo haya hecho, que lo hiciera, que lo haya hecho 01:41:42.560 --> 01:41:44.680 algo. Y no, no había nadie. Entonces, pues nos 01:41:44.680 --> 01:41:46.720 dieron el récord. Entonces pusimos un récord 01:41:46.720 --> 01:41:50.010 Guinness. por ser la primera persona sin discapacidad 01:41:50.010 --> 01:41:52.489 visual en correr todo un maratón así. Pero está 01:41:52.489 --> 01:41:55.010 muy bien porque eso te da difusión, llama la 01:41:55.010 --> 01:41:57.010 atención y puedes inspirar a otras personas a 01:41:57.010 --> 01:41:59.250 hacer lo mismo. Exacto. Y como bien te decía, 01:41:59.310 --> 01:42:01.729 creo que todos podemos hacer algo. Fue una actividad 01:42:01.729 --> 01:42:04.390 maravillosa. Trabajamos con los niños, estuvimos 01:42:04.390 --> 01:42:07.409 con los niños y Jesús me acompañó al final del 01:42:07.409 --> 01:42:09.850 maratón. Entonces yo cerré los últimos 200 metros 01:42:09.850 --> 01:42:12.699 corriendo con Jesús de la mano. Pues dándole 01:42:12.699 --> 01:42:15.260 también a él esta esperanza de que no se acaban 01:42:15.260 --> 01:42:17.180 los sueños, sino que él también puede lograr 01:42:17.180 --> 01:42:20.300 correr las carreras de la vida. Claro, qué maravilla. 01:42:20.300 --> 01:42:22.420 Bueno, entre tanta noticia triste que de repente 01:42:22.420 --> 01:42:25.100 escuchamos, por eso tenemos esta sección de Sí 01:42:25.100 --> 01:42:27.100 se puede, donde tenemos a gente ejemplar que 01:42:27.100 --> 01:42:28.960 nos inspira a hacer cosas hermosas. Entonces, 01:42:29.039 --> 01:42:32.560 oye, qué hermoso que lo hiciste. Ahora, corriste 01:42:32.560 --> 01:42:35.689 de la mano de alguien que iba viendo. Sí, sí, 01:42:35.710 --> 01:42:37.670 sí, tú corres como binomios, prácticamente tienes 01:42:37.670 --> 01:42:40.189 un guía. Yo en el maratón de la Ciudad de México 01:42:40.189 --> 01:42:42.289 llevaba dos guías por cualquier cosa y sí, uno 01:42:42.289 --> 01:42:45.590 se me tronó en el kilómetro 17. No aguantó. No 01:42:45.590 --> 01:42:48.529 aguantó y tuve que seguir con el otro y justo 01:42:48.529 --> 01:42:52.909 el otro es profesional. de... él es guía profesional 01:42:52.909 --> 01:42:55.970 de carreras más pequeñas, ¿no? Él más de 5 kilómetros 01:42:55.970 --> 01:42:58.770 y así, pero pues fue un camino increíble. Yo 01:42:58.770 --> 01:43:01.550 tuve que correr muchas carreras para poder lograrlo. 01:43:01.670 --> 01:43:04.069 Ibas con... estamos viendo aquí las imágenes, 01:43:04.149 --> 01:43:07.310 ibas con una liga como de hule, como de esas 01:43:07.310 --> 01:43:10.069 de ejercicio en la mano. Y tu guía también tenía 01:43:10.069 --> 01:43:11.750 el otro lado de la guía. Y el guía, pues prácticamente 01:43:11.750 --> 01:43:14.229 tus ojos, ¿no? Tú confías ciegamente, él te va 01:43:14.229 --> 01:43:17.109 diciendo izquierda, derecha, te va manejando 01:43:17.109 --> 01:43:20.649 con el brazo. Bache, alcantarilla, alto. Tope, 01:43:20.649 --> 01:43:23.170 y en esta ciudad, imagínate. No, hombre, es una 01:43:23.170 --> 01:43:27.130 locura. Ahí viene, bache, tres, dos, uno, izquierda, 01:43:27.130 --> 01:43:30.949 derecha. Vamos a rebasar a una persona del lado 01:43:30.949 --> 01:43:32.970 de la derecha. Entonces, todo el tiempo yo me 01:43:32.970 --> 01:43:34.869 tenía que ir imaginando, evidentemente, lo que 01:43:34.869 --> 01:43:39.000 iba pasando. ¿No te daba miedo caerte? Pues sí, 01:43:39.039 --> 01:43:42.140 pero creo que me daba más el orgullo de poder 01:43:42.140 --> 01:43:45.520 ayudar a estos niños y la pasión por hacer algo 01:43:45.520 --> 01:43:48.500 que iba a dejar un precedente con estos niños. 01:43:49.680 --> 01:43:52.279 ¿Cuánto tiempo te preparaste para correr? Porque 01:43:52.279 --> 01:43:53.899 tú ya eras maratonista, ¿no? Sí, correcto. Ya 01:43:53.899 --> 01:43:55.739 habías corrido maratones antes. Ya, ya, ya. ¿Pero 01:43:55.739 --> 01:43:58.930 para correr con los ojos tapados? Pues me preparé 01:43:58.930 --> 01:44:02.430 desde marzo, abril más o menos. Empecé con una 01:44:02.430 --> 01:44:04.390 carrera de 9 kilómetros que cuando la acabé dije, 01:44:04.470 --> 01:44:06.890 ¿qué es esto? ¿En qué me metí? ¿Cómo voy a correr 01:44:06.890 --> 01:44:11.529 ahora? Pues 42 kilómetros después de esto. Pero 01:44:11.529 --> 01:44:13.510 pues poco y poco. La verdad es que cuando tienes 01:44:13.510 --> 01:44:17.149 un propósito mayor al tuyo, todo se acumula. 01:44:17.149 --> 01:44:18.829 ¿Fueron meses de estar corriendo y corriendo 01:44:18.829 --> 01:44:20.449 y corriendo con los ojos vendados? Una vez a 01:44:20.449 --> 01:44:23.340 la semana por lo menos yo corría. entre 8 y 10 01:44:23.340 --> 01:44:26.399 kilómetros vendado y estas carreras me servían 01:44:26.399 --> 01:44:28.680 pues para correr con más gente y pues ya hacerlo 01:44:28.680 --> 01:44:30.300 más real, ¿no? Entonces fueron carreras de 9 01:44:30.300 --> 01:44:34.420 kilómetros, luego de 12, 16, 21, 30 y pues el 01:44:34.420 --> 01:44:36.939 maratón. Seis meses duró la preparación. Seis 01:44:36.939 --> 01:44:39.520 meses. Seis meses corriendo con los ojos vendados 01:44:39.520 --> 01:44:41.380 más todo lo que habías corrido antes ya. Correcto. 01:44:41.380 --> 01:44:44.399 Como maratonista. Entonces, ¿reúnes el dinero? 01:44:44.539 --> 01:44:46.840 ¿Se hacen las donaciones? ¿Te dan el récord Guinness? 01:44:47.020 --> 01:44:49.939 ¿Lo volverías a hacer? Sí, sí lo volvería a hacer. 01:44:49.979 --> 01:44:52.979 La verdad es que creo que Fue una causa que, 01:44:53.020 --> 01:44:55.220 como bien dices, dio muchísima visibilidad. La 01:44:55.220 --> 01:44:57.500 gente no conocíamos lo que es el retinoblastoma, 01:44:57.640 --> 01:45:01.300 yo incluido. Y de ahí salieron muchas oportunidades, 01:45:01.319 --> 01:45:03.060 mucha gente que se quiso seguir sumando, que 01:45:03.060 --> 01:45:05.600 se quieren seguir apoyando. Yo fui a avistar 01:45:05.600 --> 01:45:08.399 a algunos de los beneficiados. Entonces, tener 01:45:08.399 --> 01:45:10.539 ese acercamiento con tantos beneficiados y con 01:45:10.539 --> 01:45:13.539 tantas familias que les vas a ayudar en ese sentido, 01:45:13.659 --> 01:45:15.039 la verdad es que ha sido maravilloso. Entonces, 01:45:15.060 --> 01:45:18.720 sí lo haría. ¿Qué aprendiste? De ser empático. 01:45:18.800 --> 01:45:21.640 Creo que muchas veces no somos suficientemente 01:45:21.640 --> 01:45:25.539 empáticos y aprendí que también, pues si te pones 01:45:25.539 --> 01:45:28.500 un reto con un propósito más allá de solamente 01:45:28.500 --> 01:45:31.760 algo personal, pues puedes lograrlo y entregas 01:45:31.760 --> 01:45:35.319 tu corazón. hacia esa causa y que pues la vida 01:45:35.319 --> 01:45:38.039 continúa, que Jesús pues él tuvo esta enfermedad, 01:45:38.039 --> 01:45:40.600 perdió sus dos ojitos, ahora se tiene que acostumbrar 01:45:40.600 --> 01:45:43.560 obviamente a ser ciego de por vida y que pues 01:45:43.560 --> 01:45:46.159 ahí no se acaba la vida, la vida pues nos pasan 01:45:46.159 --> 01:45:48.680 cosas buenas, cosas malas, pero el chiste es 01:45:48.680 --> 01:45:51.460 cómo las afrontamos. Jesús fue el que corrió 01:45:51.460 --> 01:45:53.420 contigo en los últimos kilómetros. ¿Qué te dijo 01:45:53.420 --> 01:45:56.239 Jesús? Me imagino que para un niño que pierde 01:45:56.239 --> 01:45:58.819 la vista y saber que hay alguien que está corriendo 01:45:58.819 --> 01:46:01.420 para reunir dinero para sus nuevos... bueno, 01:46:01.460 --> 01:46:03.460 no podemos decir ojos, pero para esas prótesis 01:46:03.460 --> 01:46:06.319 en los ojos, alguien que lo ama, alguien que 01:46:06.319 --> 01:46:08.880 se fija en él, alguien que lo ayuda, pues debe 01:46:08.880 --> 01:46:12.050 ser. No, fue algo increíble. Desde el viaje que 01:46:12.050 --> 01:46:14.649 hicimos con él a La Paz, en donde vivimos como 01:46:14.649 --> 01:46:17.630 él conoció el mar, fue maravilloso. Y de ahí, 01:46:17.630 --> 01:46:20.569 pues, cruzar la meta en ese abrazo, donde podemos 01:46:20.569 --> 01:46:23.050 ver algunos, donde lo estoy abrazando, yo estoy 01:46:23.050 --> 01:46:26.489 llorando prácticamente, él también está muy contento, 01:46:26.489 --> 01:46:28.689 muy conmovido. Y de ahí, pues, seguimos teniendo 01:46:28.689 --> 01:46:31.189 contacto con él. Mi hijo, que tiene cuatro años, 01:46:31.310 --> 01:46:33.069 en ese entonces tenía tres años, también fue 01:46:33.069 --> 01:46:35.130 súper empático, siempre me decía, correr, Jesús, 01:46:35.310 --> 01:46:39.159 correr. Y se ponían los, pues, estos, ¿no? Los 01:46:39.159 --> 01:46:41.600 parches, ¿no? Que yo usaba el antifaz para correr. 01:46:42.119 --> 01:46:44.819 Y fue muy bonito como ver también otras personas 01:46:44.819 --> 01:46:46.520 que se querían sumar, ¿no? Y que me decían, oye, 01:46:46.520 --> 01:46:48.539 yo quiero comprar una prótesis, yo quiero ayudar, 01:46:48.640 --> 01:46:50.479 yo quiero sumar. Y eso es lo más importante, 01:46:50.680 --> 01:46:53.859 como demostrar que unidos podemos hacer la diferencia. 01:46:54.020 --> 01:46:55.859 ¿Qué edad tenía Jesús cuando lo llevaron al mar 01:46:55.859 --> 01:46:58.039 por primera vez? Seis años. Seis años. ¿Y qué 01:46:58.039 --> 01:47:00.720 hizo cuando tocó el lago, sintió la arena? No, 01:47:00.739 --> 01:47:04.439 hombre, o sea, era increíble ver cómo ya de repente 01:47:04.439 --> 01:47:06.750 hasta conseguimos un kayak. Y el cuarto ya a 01:47:06.750 --> 01:47:10.590 medio mar en el kayak solito andando. Sí, sí, 01:47:10.609 --> 01:47:13.489 sí, porque no dejan de ser niños. Entonces yo 01:47:13.489 --> 01:47:14.789 creo que es lo más valioso que entendamos. En 01:47:14.789 --> 01:47:17.310 un kayak sin ver, solito en el kayak. Solito, 01:47:17.310 --> 01:47:19.569 nosotros alrededor de él y él todo seguro aquí 01:47:19.569 --> 01:47:22.649 dándole, remando, pasándola increíble. Luego 01:47:22.649 --> 01:47:25.390 en la alberca yo creo que se aventó 300 clavados 01:47:25.390 --> 01:47:29.409 es poco, disfrutando tanto. Y eso es lo más bonito, 01:47:29.649 --> 01:47:32.590 el cómo siguen disfrutando. a pesar de estas 01:47:32.590 --> 01:47:34.829 adversidades que la vida les puede dar. Oye, 01:47:34.850 --> 01:47:36.630 el momento que cruzas la meta con Jesús de la 01:47:36.630 --> 01:47:39.989 mano y tu guía del otro. Fue indescritible. O 01:47:39.989 --> 01:47:41.829 sea, me dan escalofríos porque es un momento 01:47:41.829 --> 01:47:45.529 en donde sueltas todo, sueltas esos seis meses 01:47:45.529 --> 01:47:49.550 de preparación, conectas con ese propósito de 01:47:49.550 --> 01:47:53.289 apoyar a tantas familias, reconoces lo que lograste 01:47:53.289 --> 01:47:56.340 y lo que hiciste. Y obviamente acabas bastante 01:47:56.340 --> 01:48:00.939 agotado, tanto mental como físicamente. ¿Valoraste 01:48:00.939 --> 01:48:03.460 algo que damos por sentado, que es ver? 100%. 01:48:03.460 --> 01:48:06.140 Yo creo que no estamos acostumbrados a prescindir 01:48:06.140 --> 01:48:09.840 de la vista. 90 % yo creo que de las cosas es 01:48:09.840 --> 01:48:12.899 a través de los ojos. Entonces, cuando tú fortaleces 01:48:12.899 --> 01:48:17.119 el sentido del tacto, el sentido del oído y todos 01:48:17.119 --> 01:48:19.500 los demás sentidos, se te agudizan de una manera 01:48:19.500 --> 01:48:23.680 espectacular. Sí, o sea, escuchas mejor, sientes 01:48:23.680 --> 01:48:25.819 más. No, no, no, todo. Sientes el cambio de piso, 01:48:25.819 --> 01:48:28.520 si es de adoquina, cemento, si es tal. O sea, 01:48:28.539 --> 01:48:31.119 sientes y percibes todo. Yo te lo juro que había 01:48:31.119 --> 01:48:33.619 momentos en donde iba en el maratón. sentía que 01:48:33.619 --> 01:48:36.319 sí veía. O sea, de imaginarme la porra y de cómo 01:48:36.319 --> 01:48:38.300 todo el mundo se volteaba y te echa porras, ¿no? 01:48:38.340 --> 01:48:41.060 Porque piensan que sí estás obviamente a ciegas 01:48:41.060 --> 01:48:43.359 y que estás haciendo un reto increíble. Pues 01:48:43.359 --> 01:48:46.060 todo el mundo es muy empático y te aplaude, te 01:48:46.060 --> 01:48:48.359 grita, vamos campeón, tú puedes y todo esto. 01:48:48.460 --> 01:48:51.560 Entonces, pues sí, sin duda se te agudiza todo. 01:48:52.119 --> 01:48:54.319 Qué increíble. Suena a un ejercicio que todos 01:48:54.319 --> 01:48:56.579 deberíamos de hacer, nos convendría hacer. Sin 01:48:56.579 --> 01:48:58.579 duda. Sí. Oye, tú creas una plataforma, tienes 01:48:58.579 --> 01:49:01.680 un podcast, ¿no? Que se llama Comunal. Comunal 01:49:01.680 --> 01:49:04.159 Podcast. ¿De qué hablas en el podcast? Pues invito 01:49:04.159 --> 01:49:05.979 a agentes de cambio. Nosotros a lo que nos dedicamos 01:49:05.979 --> 01:49:08.979 en Comunal es justamente promover la participación 01:49:08.979 --> 01:49:12.600 social, promover la empatía y el altruismo y 01:49:12.600 --> 01:49:14.640 pues invitar a que la gente conozca las causas. 01:49:14.979 --> 01:49:17.420 Trabajamos con más de 60 organizaciones sin fines 01:49:17.420 --> 01:49:19.840 de lucro de todo tipo. O sea, tengo contacto 01:49:19.840 --> 01:49:21.760 con personas con discapacidad motriz, discapacidad 01:49:21.760 --> 01:49:24.619 intelectual, cáncer de mama, pobreza extrema 01:49:24.619 --> 01:49:28.239 y es un poquito enseñar a la gente. que ayudando 01:49:28.239 --> 01:49:31.079 a los demás nos ayudamos a nosotros mismos. No 01:49:31.079 --> 01:49:33.520 hay nada más enriquecedor que eso, que voltearte 01:49:33.520 --> 01:49:37.779 a ser empático y a apoyar a las personas sin 01:49:37.779 --> 01:49:40.180 esperar nada a cambio. Entonces, pues justamente 01:49:40.180 --> 01:49:42.260 en el podcast lo que hago es invitar a gente 01:49:42.260 --> 01:49:45.020 que tiene una historia, que se dedica a ayudar 01:49:45.020 --> 01:49:47.800 a los demás. Y que buscamos promocionarlo para 01:49:47.800 --> 01:49:50.260 que más gente conozca y se sume y se haga. ¿Y 01:49:50.260 --> 01:49:52.220 de qué vives? ¿Porque financiar un podcast y 01:49:52.220 --> 01:49:54.060 toda la operación y todo? Pues afortunadamente 01:49:54.060 --> 01:49:56.960 vivimos de la agencia, en donde nosotros justamente 01:49:56.960 --> 01:49:59.060 en la agencia lo que hacemos es... ¿Una agencia 01:49:59.060 --> 01:50:01.279 de mercadotecnia? De marketing de impacto social. 01:50:01.500 --> 01:50:03.779 Ah, ok. O sea, nosotros nos pagan organizaciones 01:50:03.779 --> 01:50:05.819 sin fines de lucro por llevarles redes sociales, 01:50:06.039 --> 01:50:08.680 comunicación, generación de contenido. Hacemos 01:50:08.680 --> 01:50:11.960 vínculo entre empresas y organizaciones. Entonces, 01:50:11.960 --> 01:50:14.720 pues empecé yo solo y hoy somos más de 20 personas 01:50:14.720 --> 01:50:17.420 afortunadas. que vivimos de esto. La gente, por 01:50:17.420 --> 01:50:18.819 ejemplo, que tiene una organización sin fines 01:50:18.819 --> 01:50:20.359 de lucro y que quiere contactarlos, ¿dónde los 01:50:20.359 --> 01:50:24.079 encuentra? Nos pueden contactar en comunal .social, 01:50:24.319 --> 01:50:26.720 ahí es la página, o nos puede mandar un mail 01:50:26.720 --> 01:50:31.279 a arroba contacto punto social. Ok, y por ejemplo, 01:50:31.319 --> 01:50:33.760 alguien que quiera ayudar para las prótesis, 01:50:33.760 --> 01:50:35.159 ¿dónde puede donar dinero? Pues tal cual, la 01:50:35.159 --> 01:50:37.600 gente ahí nos puede buscar, nos puede contactar, 01:50:37.600 --> 01:50:39.909 yo mismo les... Pongo, pues ahora sí que las 01:50:39.909 --> 01:50:41.909 condiciones para ayudar a cualquier causa, no 01:50:41.909 --> 01:50:44.149 necesariamente las prótesis. Es Aldo Farrugia 01:50:44.149 --> 01:50:46.409 en Instagram, ¿no? Exactamente. Arroba Aldo Farrugia. 01:50:46.470 --> 01:50:49.630 Correcto. Y arroba Comunal MX. Así es. Esa es 01:50:49.630 --> 01:50:53.310 la agencia. Entonces, para donar, ahí. Para contactarse 01:50:53.310 --> 01:50:55.250 con la agencia, ahí. Para lo que quiera. Para 01:50:55.250 --> 01:50:57.449 proponerte un caso para que entrevistes, ahí. 01:50:57.689 --> 01:50:59.449 Sin duda. Y para alguien que quiera correr también 01:50:59.449 --> 01:51:01.170 un maratón y recoger dinero. También ahí. Yo 01:51:01.170 --> 01:51:03.949 lo ayudo y me encantaría que alguien se anime 01:51:03.949 --> 01:51:06.810 a hacer este tipo de cosas justamente para dar 01:51:06.810 --> 01:51:09.979 visibilidad. Sí, sí, para cualquier actividad 01:51:09.979 --> 01:51:12.619 donde quieran ayudar. Es Aldo Farrugia, con doble 01:51:12.619 --> 01:51:16.300 R, obviamente, Aldo Farrugia o Comunal MX en 01:51:16.300 --> 01:51:18.239 Instagram. Pues gracias, gracias a ustedes aquí 01:51:18.239 --> 01:51:19.960 en Radio Fórmula, soy Marcantonio Regín, a nombre 01:51:19.960 --> 01:51:21.899 del equipo, gracias por habernos acompañado. 01:51:21.899 --> 01:51:24.500 Viene Enrique Acevedo, se queda aquí con el noticiero 01:51:24.500 --> 01:51:26.659 a hablar de las cosas que están sucediendo en 01:51:26.659 --> 01:51:29.300 México y el mundo y nosotros nos escuchamos mañana 01:51:29.300 --> 01:51:31.680 a las 10 de la mañana, tiempo del centro de México, 01:51:31.899 --> 01:51:33.939 11 de la mañana de Cancún, 9 de la mañana... 01:51:34.239 --> 01:51:37.979 de Tijuana y tenemos invitados y temas muy interesantes 01:51:37.979 --> 01:51:40.579 para que sigan con nosotros, gracias hasta mañana, 01:51:40.619 --> 01:51:41.680 que la pasen muy bien