Grupo Fórmula. En tu plataforma de podcast preferida.
Es muy importante aprender a cuidarnos. Todo
tiene importancia. Cuerpo, mente, corazón y dinero.
Darle tiempo a las cosas. Darle tiempo a las
cosas. Para alcanzar tu máximo potencial. Marco
Antonio Regil en Fórmula. ¡Comenzamos! Buenos
días, saludos a toda la República Mexicana en
cadena nacional de nuestros estudios, desde nuestros
estudios de Grupo Fórmula aquí en la Ciudad de
México. Oigan, hoy vamos a hablar de un tema
muy importante para todos los papás y mamás que
están con sus hijos de regreso en la escuela,
un tema que nos habían pedido, porque como ustedes
saben, una de las grandes preocupaciones es qué
le puedo dar saludable a los niños, qué le puedo
mandar como lunch saludable a los niños, ya que
sabemos que desde marzo se prohibió la venta
de los productos ultraprocesados. en las tienditas
y a pesar de que hay piratería, venta ahí, este
mercado negro en las escuelas, pues los papás
dicen, ok, va, jalo, quiero mandarles algo, pero
que sea más sano y que no cueste mucho y solucionar
este problema para que mi hijo sea más saludable,
pero ¿qué le puedo preparar? Pues hoy justamente,
oficialmente se está lanzando este manual de
menús de lunch fáciles, sanos, ricos y baratos
que sean que se han creado por la organización
Come Conciencia y nos habían prometido venir
a lanzarlo aquí en el programa. Así que hoy es
el lanzamiento oficial y estará con nosotros
Antonio Fragnuti, director de esta ONG Come Conciencia,
la chef Francis Puentes y la maestra de nutrición
Adriana Celada, que están lanzando juntos hoy
estos menús de lunch fáciles, sanos, ricos y
baratos, para que papás, para que maestros y
también las escuelas aprendan de esto. Digan,
tengo una guía que además... que tengo entendido
que es gratuita puedan disfrutar comiendo muy
rico, comiendo sano, sin extrañar los productos
ultraprocesados. Entonces, vamos a tener una
primera hora llena de ideas y de soluciones para
este problema, ya que la mayoría ya está regresando
a clases. Lo noto en el tráfico. En cuanto la
gente regresa a clases, el tráfico sube cada
vez más y más. Así que hoy los tendremos aquí
en la primera hora del programa. Bueno, en otro
tema muy interesante, yo creo que todos hemos
tenido etapas de nuestra vida en que nuestra
vida parece que es una película. ¿Por qué? Porque
te sientes como héroe de la película o como víctima
de la película. La vida se llena de drama, parece
que todo está en tu contra o a veces parece que
todo está a favor. Y entonces son estos altibajos
como si fuera el camino del héroe, que es una
frase o un término que se usa mucho para escribir
guiones de películas justamente o para clases
de desarrollo personal. El camino del héroe es
donde empiezas, tienes un sueño, pero hay un
gran problema o tienes un gran enemigo y parece
que... todo se va hacia abajo y no puedes lograr
lo que quieres y tienes una crisis y justo cuando
ya no puedes encuentras a una gran maestra, un
gran maestro que te ayuda a reinventarte y salir
adelante. Bueno, todo esto que es muy interesante,
a la mente humana le encanta, aunque sea incómodo,
a nuestro ego, a nuestra mente, a la vocecita
de nuestra cabeza, le encanta, le encanta el
drama, le encanta la adrenalina. ¿Por qué? ¿Por
qué le encanta y cómo podemos salir de este círculo
para que nuestra vida sea más estable, sea más
pacífica, sea más amorosa con nosotros mismos
y tener una vida donde tomemos decisiones más
inteligentes. Pues el doctor Mario Martínez,
autor del libro Código Mente y Cuerpo, él es
neuropsicólogo, estará conectado desde Nashville,
Tennessee, para hablarnos, para darnos otra lección
más de cómo funciona la mente, por qué le encanta
el drama y por qué estas películas mentales que
pueden resultar muy emocionantes y al mismo tiempo
tan incómodas, se pueden volver un vicio. cómo
salir de ahí y estaremos cerrando el programa
con un tema muy interesante como todos sabemos
tristemente los inmigrantes en Estados Unidos
especialmente en Latinoamérica están sido tratados
como delincuentes eso no es un secreto Donald
Trump y su gobierno lo está haciendo y lo está
haciendo cada vez más pero sabemos también que
los latinos son la fuerza económica más grande
que tiene Estados Unidos no sé si han oído ustedes
estas cifras pero si tomáramos lo que producen
los latinos en Estados Unidos Estados Unidos
sería equivalente a lo que produce Francia o
Inglaterra, o sea, países de primer mundo europeos.
Si quitáramos a toda la población blanca y dejáramos
nada más a los latinoamericanos, eso es lo que
significa la economía en Estados Unidos. Beatriz
Acevedo, que es una gran emprendedora social
y líder, nos viene a explicar, ella vive en Los
Ángeles y viene de visita a Ciudad de México,
a explicar lo que están viviendo los latinos,
lo que significa para ellos, para Estados Unidos
y para México toda esta crisis que está pasando
y cómo podemos salir de ella. Volvemos después
de una pausa. Ahí está ABC, esta canción de los
Jackson 5, cuando Michael Jackson era pequeñito.
Y hablando de pequeñitos, pues los pequeñitos
regresan a clases. Algunos ya regresaron, otros
hasta el primero de septiembre. Y hay ciertos
conflictos con los papás porque dicen, bueno,
regreso a clases, prohibieron la comida ultraprocesada,
las bebidas azucaradas, hay vendimia clandestina,
hay niños que llevan así como mercado negro a
la escuela, llegan con sus productos ultraprocesados
y los andan vendiendo. Los papás dicen, vas hija,
lo quiero. que mis hijos estén mejor, pero ¿qué
les doy de comer? Esa es la gran pregunta, ¿qué
les doy de comer? ¿Cómo lo soluciono? Pues hoy,
como lo habían prometido, regresan al programa
nuestros amigos de Come Conciencia porque están
lanzando el manual gratuito Menús conciencia
para las escuelas que contiene lunch fáciles,
sanos, ricos, baratos, para que papás, maestros
y las mismas escuelas tengan ideas y puedan no
extrañar estos productos ultraprocesados y comer
rico, delicioso en la escuela, que no sea muy
caro y sobre todo que sea muy sano para poder
disminuir los enormes problemas que tenemos con
nuestra niñez y la salud. Está con nosotros Adriana
Celada Suek, ¿así se pronuncia? Sí. Adriana Celada
Suek, maestra de ciencias biológicas que está
cruzando ya sus... segunda maestra en nutrición
en Canadá y es directora de Come Conciencia,
de Ciencias en Come Conciencia, ¿correcto? Bienvenida,
¿cómo estás, Adriana? Muchas gracias, muy bien.
No eres nada de Héctor Miguel Celada, el exportero
de América de los 80. No, todo el mundo me lo
pregunta, pero no. Era con Z, creo. Todo el mundo
le pregunta lo mismo. Y todo el mundo me dice,
además era con Z. Era con Z y lo tuyo no es con
Z. No, es con Z. Es Celada con C. Sí. Ok, ok.
Y Antonio Frayuti, maestro de emprendimiento
social y director de Come Conciencia. ¿Cómo estás,
Tocayo? Muy bien, gracias. Muy contento de estar
aquí. Gracias por darnos la exclusiva del lanzamiento.
Cuéntenos del menú conciencia para las escuelas.
¿Qué problema viene a solucionar? Bueno, pues
en la última encuesta de salud y nutrición que
tenemos, que es la 2023, vimos que uno de cada
tres niños en edad escolar tiene obesidad o sobrepeso
y que casi nueve de cada diez consumen de manera
regular bebidas azucaradas. Está terrible. Entonces
es algo que es parte de su día a día y pues ha
sido difícil ahora que llegan a la escuela y
dicen, bueno, ¿y ahora qué como? ¿Ahora qué tomo?
Si llevo años consumiendo estos productos. Sí,
sí, sí. En estos manuales pues damos ideas para
todas las personas que están involucradas ya
sean papás, mamás, las cooperativas escolares,
toda persona involucrada con la alimentación
de las infancias. Ya. Sí. Ok, entonces, claro,
hay un gran problema en la alimentación y aquí
está la solución. La gente se pregunta ¿y ahora
qué como? Y entonces, este manual, aquí tengo
un manual físico, pero lo pueden descargar en
forma gratuita. Así es, es digital. Este te lo
imprimimos para que lo podamos ver aquí y las
personas puedan ver un poco cómo es, pero la
idea es, entran a la página comeconciencia .org
y es gratis. Ok, ok. Y entonces, aquí habla desde
una medida a la altura del problema. Habla del
problema, de cómo llegamos a este problema, porque
no fue que no fue que sucediera de la noche a
la mañana fue así como la humedad se fue metiendo
poco a poco los ultraprocesados hasta que las
tienditas de la escuela y lo que comen los niños
en la escuela se volvió ya pues algo terrible
es que nos pasa a todos creo vamos a la tienda
vamos al súper vamos a donde sea y lo que te
encuentras es eso porque está muy fácil yo como
papá La verdad es que está complicado ponerme
a cocinarle algo a mi hijo todos los días, todo
el tiempo. O yo siento que está complicado y
está tan fácil agarrar un paquetito de algo o
una caja de paquetitos de algo y ya tengo para
la mañana, ya está todo. Pero estoy haciendo
daño, esa es la verdad. Sí, ese es el problema,
que el precio que se paga es alto. De acuerdo
al Instituto Mexicano de Seguridad Social, casi
4 millones de alumnos fueron evaluados y 37 %
vive con sobrepeso u obesidad. Y sabemos los
rebotes que va a tener todo eso en la salud de
esos niños. cuando crezcan y sean adultos o inclusive
ya en su propia niñez. Sí, exactamente. Y como
mencionabas, fue un proceso lento y silencioso,
pero a veces no nos ponemos a pensar. Pensamos
que es como la relación entre nosotros y la comida,
entre yo y qué escojo. Creo que a veces nos conviene
tomar un pasito atrás y decir, pero a ver, ¿quién
escogió los productos que están disponibles ahí?
¿Por qué cuando yo voy al súper tengo que ponerme
a ver las etiquetas y cuántos sellos tiene? Y
luego decimos, ¿y por qué no tenemos un súper
donde no haya productos con etiquetas? Claro.
Oye, y luego me da risa porque ahí está la sección
saludable. ¡Ah, caray! Pues, ¿cómo la sección
saludable? Y aparte es chiquita. Chiquita. Chiquita
y más cara. Sección de productos sanos. Pero
espérame, ¿cómo que sección de productos caros?
Sí. Sí, y es así, justo, y como dice Adriana,
ha sido una cosa de poco a poco, y lo único que
encuentras es eso, y son las opciones más baratas,
son las más accesibles, y están en las tienditas
de la esquina, sobre todo, porque en el súper
hay de todo, pero en la tiendita de la esquina,
en una tienda de conveniencia, no hay tanta sección
de verduras, todos son... productos ultraprocesados
y pues nosotros los que somos de la generación
X nos tocó ver cómo fue cambiando porque cuando
yo iba a la escuela de niño pues había ultraprocesados
había que si los churritos con chamoy y no sé
qué pero lo que había normalmente eran había
frutitas había verduras había pepinos había los
sándwiches eran mucho más sanos todo era mucho
más sano y fuimos viendo cómo se fueron metiendo
los ultraprocesados así como la humedad hasta
que ya se volvió Lo normal. Yo no sé ustedes,
pero a mí mi mamá me mandaba una torta o un sándwich
y tenía un montón de cosas. Y aparte, en estas
loncheras de metal que había. Sí. Y entonces
ahí había todo. Y el agua venía en el termo que
venía ahí. O sea, no había como tantas cosas.
Claro, te mandaban a tu superhéroe favorito y
todo. Pero luego me acuerdo que empezaron a meterse
los frutsis en las escuelas. Sí, ya sé. Ahí empezamos,
¿no? Los frutsis. No había refrescos, pero empezaron
los frutsis. Los boings. Había unos boings que
eran ya... También estos de triangulito, ¿no?
Triangulito, ¿no? Bueno, pero era como un...
justo tomabas un Boeing, pues no sé. Así es,
no era todo lo que había, ¿no? No era varias
veces al día ni nada. Bueno, aquí estoy viendo
el índice de recetas. Ceviche de lentejas, tortas
de aguacamole con frijoles y tomate, galletas
de avena con plátano, arándanos y chía, tlacoyos
de frijol con opal y verdura fresca, molletes
con frijoles, hay tamalitos, hay taquitos, hay
sopes, hay guaraches, panquecitos, gorditas,
hamburguesa de chícharo con pan de lentejas.
pan, está muy rico, croquetas, nachos, flautas,
o sea, no es como que no es un libro de ensaladas.
El problema ha habido ahora que es que solo se
imaginan, podemos hacerle zanahorias con jícamas
rayadas y eso es todo lo que se le ocurre a la
cooperativa escolar. Y lo curioso es que además
eso viene de olvidar nuestra alimentación tradicional,
porque los tamales, los flacoyos, todas esas
cosas, en realidad sí son nutritivas, utilizando
los productos de aquí, claro, porque también
no nada más es mi relación con la comida, sino
¿Quién prepara la comida? ¿Quién cultiva la comida
que estoy poniendo en mi plato? Entonces, es
chistoso porque decimos, ay, pues, si esto en
realidad sí es muy mexicano, ¿no? Sí es muy parte
de, fue a la entrada de los ultraprocesados que
empezamos a alejarnos de nuestra dieta tradicional.
Tamalito de habas con calabacita y salsa verde.
Se ven muy ricos porque vienen fotos también
aquí en la guía y toda la cosa. ¿Qué crees? ¿Qué
creo? No son caros. No son caros, eso es una,
pero aparte los vamos a probar. Ah, es que viene
una chef al ratito, ¿verdad? Nos va a traer a
probar aquí comidita. Pero es eso, justo es rico.
No son solo esas verduras cocidas. Estas cosas
que no nos imaginamos. Que hay un montón de cosas
deliciosas que yo también quiero ponerme a practicar
y hacer de eso. Porque tengo un hijo y quiero
saber qué hacerle. Y esto está fácil. Ahí viene
el costo. Es hasta una oportunidad de negocio.
Frijoles charros escolares con vegetales. Sin
grasas ni embutidos. Se ven bien ricos. ¿Sabes
qué? El problema, yo lo viví hace muchos años.
Cuando empiezas a comer sano o más sano, la gente
no te entiende y la gente no sabe qué hacer porque
a veces no tienen la creatividad de cómo cocinar
algo rico al quitarle. qué sé yo, a la manteca
de cerdo o al quitarle los embutidos. Entonces
yo me acuerdo cuando trabajaba en Televisa y
andábamos haciendo Atina del Precio por allá
del 97, 98. Todavía no nos conocíamos, Tocayo.
No, creo que no habías nacido. Es verdad, es
verdad. ¿En qué año naciste? No, no. Era broma.
No, pero yo me acuerdo que le empecé a pedir
ahí en la cocina de Televisa porque pues andaba
yo medio engordando y el doctor tenía yo gastritis,
colitis. Y el doctor me dijo, es que tienes que
comer más sano. Tenemos que sacar ultra. tenemos
que sacar jamones, tocinos, mantecas de cerdo,
harinas blancas. Tenemos que quitarlo. Entonces,
como yo me la pasaba todo el día en Televisa,
me hicieron el enorme favor, bien lindos y con
toda la buena voluntad. Me dijeron, no, ven,
Marco, aquí te hacemos. Entonces, yo le pedía,
por ejemplo, unos frijoles. Le decía, pero no
le pongas ni salchicha, ni jamón, ni manteca
de cerdo. Y me daban los frijoles y sabían horrible.
Horrible. Sabían a cartón. Porque yo entendía.
Le estaban nada más quitando. Ese es el error,
¿no? Le quitas ingredientes y no le pones ingredientes.
Entonces, la comida sabe horrible. Y yo les decía,
oye, gracias, qué lindo, pero esto sabe muy mal.
Tráeme tantita sal, aguacate, algo que ponerle.
Entonces aquí el chiste es aprender no solo a
quitar ingredientes, sino a sustituir ingredientes.
Esa es la clave. Claro, y aquí no sabes cuánto
tardamos en este manual y cuántas horas y discusiones
y cambios porque lo hicieron. pensando en nutrición,
pero también pensando en sabor. No solo fue de
que sea nutritivo, sino ahí está la chef diciendo
y le ponemos, no, quítale esta sal, quítale tal
cosa y vamos a ponerle tal. Y entonces hacerlo
que sepa rico. Porque además uno de los grandes
trucos de los ultraprocesados no nada más es
que son altos en grasa, en azúcar, en grasa trans,
etcétera, sino que les faltan nutrientes. Entonces
consumes muchas calorías, pero no consumes hierro,
pero no consumes más negativo, pero no consumes
vitaminas. Y entonces estos platillos son ricos
ahora sí que en todo. en nutrientes y además
en sabor. De lo que se ve rico, aquí estoy bien,
ya se me antojó todo, pero gorditas de plátano
macho se ven muy buenas. Sí, yo hace poco probé
también unos sopes de plátano macho. Deberíamos
de hacer otro recetario con unos sopes de plátano.
El plátano macho es como muy del sureste, muy
de los países caribeños, Cuba, Puerto Rico, pero
también como del sureste mexicano, de Yucatán,
de Campeche. En mi familia, como eran del sureste,
se consumía mucho plátano macho. Ya se me acuerdo
de Mérida con plátano macho. Sí, bien rico. Estoy
viendo aquí también una receta de pan de lentejas
sin gluten y sin harinas. Esto está pensando
para las personas con alergia también. Claro,
claro, claro, claro. Si le desintegrar, pues
los granos enteros siempre que se pueda. Muy
bien. Pues vamos a seguir después de mensajes
platicando de esta guía. Digan de una vez dónde
se baja la guía para que la vayan bajando. Comeconciencia
.org y de inmediato les aparece un banner que
dice ahí está la guía, le das un botón y te la
baja. No te tienes que registrar, no tienes que
dar nada. Ahí está tu guía gratis. Gratis, no
hay truco. Comeconciencia .org y a todos nuestros
socios y socias se los vamos a mandar en el grupo
privado Telegram. Le decimos ahorita, porfa,
que se los mande el grupo privado Telegram a
toda nuestra base de datos que están suscritos
en marcoantonio .com diagonal fórmula la guía.
es completamente gratis, es de Come Conciencia
y es la solución no solo para la escuela, también
para tu casa, para que comas delicioso, sano
y sin que cueste más caro. La guía que hacía
falta ha llegado, ha llegado. Vamos y volvemos.
Ahí está esa canción que todavía suena, todavía
la tienen en Instagram y en TikTok, Celebration
Cool and the Gang, que son los originales allá
en los 80. Oigan, estamos hablando pues del lanzamiento
de este maravilloso, maravilloso recetario Menús
Conciencia para las Escuelas de la Organización
Come Conciencia y la gente está aquí comentario,
dice yo ya descargué, ya dejen de hablar, ya
digan de dónde estaba la liga, ya dimos la liga
para que descarguen el recetario. Comeconciencia
.org Dicen aquí varias personas en el canal de
YouTube de Grupo Fórmula, yo no tengo hijos,
pero me voy a bajar el manual para comer yo,
lo cual nos parece maravilloso. Dicen que antes
en las escuelas... Daban comida supuestamente
saludable, pero que era horrible, que sabía a
pura lechuga. Dice, mi abuela me hacía tlacoyos.
Qué bueno que están dando estas recetas. Es la
solución, sí. Comeconciencia .org para que bajen
los menús conciencia para las escuelas. Es completamente
gratis para que sepan qué comer en casa, qué
darle de comer a los niños, qué mandarles en
el lunch y para que se resuelva este problema.
Y los manden, por ejemplo, con unas deliciosas
gorditas con puré de habas. y verdolagas salteadas
o unas tostadas de tingas de zanahoria con garbanzo
y aguacate que se ven muy buenas. Está riquísimo
este menú. Bájenlo en comeconciencia .org. Seguimos
conversando con Adriana Celada, maestra en ciencias
biológicas, directora de ciencias de Comeconciencia,
Antonio Fragnuti, maestro de emprendimiento social,
director de la organización. Y damos la bienvenida
también a Francis Puente, muchos muy contentos
de que sabían que iba a estar aquí. Chef creativo
de Comeconciencia, maestra de gastronomía, autonomía
sostenible y promotora de la cocina tradicional.
¿Cómo estás, Francis? Bienvenida. Muy bien, muchas
gracias, Marco. Tienes tus fans, están aquí aplaudiendo
de que ibas a estar con nosotros en el programa.
Ando muy feliz de venir a compartir, pues, estas
recetas tradicionales, pero en una versión, pues,
mucho más funcional para todas, ¿no? Para todas
las infancias. Ya, tú tuviste que ver con este
menú, obviamente. Sí, justo, pues, las recetas
están enfocadas en prácticamente, en recetas
que mis hijos comen, o sea, día a día. ¿Cuál
es mamá? Soy mamá de dos niños, un niño de 11
años, Isaac, y Leo de 4 años. Entonces dijiste,
¿qué le veo? ¿Qué le puedo dar a mis niños que
lo pueda compartir también con toda la gente?
Claro, porque justo creo que ahorita es el tema,
¿no? El regreso a clases tenemos como la duda
de qué vamos a hacer de comer. Y yo, por ejemplo,
que me dedico a la cocina, tengo esa preocupación.
No me imagino también todas las mamás o cuidadores.
que están como con esa preocupación y sobre todo
por, ya sabemos los cambios que tienen en las
escuelas. Ya, aquí en el manual también habla,
por ejemplo, de cuánta sal y azúcar añadida pueden
consumir los niños, que sea saludable. Hablan
de ese tema, hablan del agua simple como la mejor
opción, que era lo normal que tomábamos hace
años. También hablan de aguas frescas, dulzor
natural, sabor real. Danos algunos ejemplos de
aguas frescas para los que no quieren tomar agua
simple. Pues yo creo, por ejemplo, la misma fruta
tiene un sabor por sí misma. Y la idea de estas
aguas frescas es que se utilice 100 % la pulpa
de la fruta que prefieran sin necesidad de añadirle
nada más. O sea, realmente creo que también acostumbrarnos
a consumir estos alimentos de manera seguida
o cotidiana nos ayudan como a tomarle ese cariño
al... a las frutas. Y obviamente usarlos de temporada,
porque obviamente a veces queremos una fruta
que no es de temporada y dicen, ay, es que sabe
fea, pero es que no está en su punto, ¿no? Claro,
ya. Ahorita por ejemplo los mameys ya se pusieron
feos. Ya llegan raros. Me refiero a las frutas,
no las que hacen ejercicio. No, oye, aquí en
la guía viene una sección que dice cómo cocinar
sin azúcar añadida. ¿Nos pueden dar algunos tips
de cómo cocinar sin azúcar añadida? Sí, bueno,
creo que Depende mucho de la receta, ¿no? Porque
ahora sí creo que tenemos como una variedad.
Pero una de las maneras es como utilizando ciertos
ingredientes que potencializan el sabor de la
fruta o del ingrediente que estamos utilizando,
pero sin necesidad de añadirlo. Por ejemplo,
hay mucha gente que come... Toma agua de jamaica,
es un ejemplo. La canela le ayuda mucho a dar
como ese toque, pero sin necesidad de añadirle.
Porque tenemos algunas alternativas, a lo mejor
en repostería agregarle plátano, por ejemplo.
Eso dice aquí, al usar plátano en masas como
para galletas y panquecitos, mientras más maduro,
más dulce, suave, y será el resultado. O sea,
en vez de ponerle azúcar, le pones plátano a
la mezcla de las galletas o de un pastel, por
ejemplo. Sí, claro, porque realmente el plátano
ya tiene su dulzor. por sí mismo, así es que
solamente ya sin necesidad de añadirle nada más,
inclusive hasta le ayuda la textura del pan.
Ya, dice aquí también, usar frutas maduras, no
solo plátano, manzana, dátil, mango, papaya,
pero usar naturalmente hot cakes, atoles batidos
o galletas. O sea, esa es una forma muy práctica
de sustituir el azúcar. Sí, bueno, realmente
una de las ideas es que invitar a las personas
que... se animen a probar alimentos con su sabor
natural por sí mismo. Pero si quieren como ese
dulzorcito, pueden utilizar pues ya sea el plátano,
cualquier fruta o el dátil o incluso pasas, arándanos.
Ya depende de la disponibilidad que tengan en
su alacena, ¿no? Ya. ¿Y hornear las frutas sirve
de algo para también endulzar? Sí. Es que al
momento de hornearlo, empiezan a soltar como
ese saborcito más presente de las frutas. Ya.
más. Dice aquí, elegir bebidas vegetales sin
endulzar. Sí. Muchas de las bebidas vegetales
que están disponibles en el mercado, desafortunadamente
tienen azúcar añadida. Y creo que no lo hablábamos
hace un momento, pero si los niños desde muy
chiquitos empiezan a probar cosas con sabores
tan intensos como con mucha sal. Ahí tenemos,
por ejemplo, las sopas estas instantáneas, que
solo le echas agüita, tienen el 80 % de la sal
que una persona. Esas. Que un adulto puede comer
en un día. ¿Cuánto? 80%. Una sopa maruchán tiene
el 80 % de sal que el adulto debe comer en un
día. Con una sopa. Con una sopa. Entonces imagínate
si se la come un niño. Y se la da en un niño.
Pero no solo eso, sino que el niño ya guarda
en su cerebro cómo debe de saber la comida. Saladísima.
Con muchísimas sales. Saladísima. Claro, la primera
vez que prueba un tamalito que tiene la cantidad
de sal adecuada. De inicio sí puedes decir, es
que no me sabe a nada. Claro, estás atrofiando
el paladar del niño. Exactamente. Y lo mismo
pasa con las bebidas azucaradas. Claro. Tenemos,
vimos una bebida de medio litro. Sí. Tiene 69
gramos de azúcar y estamos viendo que el máximo,
lo ideal es cero, pero lo máximo es 24 gramos.
Claro, claro. Con esa bebida, pues ya has hecho
lo de tres días. Es que te acostumbras hasta
como adulto. O sea, yo, por ejemplo, ahorita
ya llevo varios meses que dejé de comprar leche
de avena. con azúcar o se la compro sin azúcar
y al principio de la mañana el café me salió
un poquito raro, pero este ya me sabe perfectamente
bien. Es más, me echo un trago de la leche así,
me sirvo un vaso y ya no me sabe rara. O sea,
te acostumbras, pero mientras más azúcar, más
azúcar necesitas. Exacto. Mientras más sal, más
sal necesitas. Mientras más aceite, más aceite
necesitas. Y por eso es importante que estos
menús lleguen a las escuelas desde muy temprano
para que los niños no sea ya cuando sean adolescentes
o ya cuando tengan problemas metabólicos fuertes,
que sea como es que llevo 30 años comiéndome.
esta sopa o estas bebidas. Entonces, si los niños
desde muy chiquitos empiezan, ah, mira, este
pastelito, estos hot cakes saben a plátano, sabe
dulce. Claro, porque tengo la capacidad de apreciar
esos sabores. Y aquí viene la receta de hot cakes
en la guía. Sí. Porque puedes comer hot cakes
sanos. O sea, hay versión sana de hot cakes.
No es que, ah, voy a comer pura lechuga. No.
No, y justo creo que esto es como la... Esto
es una herramienta para madres, cuidadores, escuelas
y... y que además si el precio es muy accesible
o sea no es un poquito más caro de hecho es más
barato yo me pongo a ver el precio de unas papas
que ahora están en 20 pesos y por ejemplo aquí
en el manual pusimos el precio por porción entonces
por ejemplo dos tostaditas 10 pesos y ya comió
bien y ya se nutrió Y las medicinas y hospitales
que te vas a ahorrar en el futuro. El manual
viene con técnicas básicas para la cocina escolar.
Dice aquí cómo cocinar sin aceite, cómo desinfectar
frutas y verduras, cómo conservar alimentos frescos,
consejos prácticos y sostenibles, cuánto debe
costar una porción. También viene aquí cómo calcular
el costo real por porción. Sí. Se le echaron
ganas a la guía. Está bien hecha. Tengo una maestría
en emprendimiento social y el emprendimiento
social se trata de cómo hacer dinero. ayudando
en este caso es como las mamás esto es secreto
las mamás que están escuchando esto bajen esto
hay negocio aquí porque hay muchas mamás que
no van a querer cocinar muchos papás que no van
a querer cocinar Cocínale y véndelo. Cocínale
y véndelo. Una oportunidad. Ahí están los precios.
Ahí está como calcular. En vez de mandar a tu
hijo cargado de ultraprocesados para que vende
la escuela, mejor mándale cosas saludables. Así
es. Que vende la escuela. Oye, la cooperativa
de la escuela también puede ponerse a hacer eso.
Es un negocio para todo el mundo si lo queremos
ver. Así es una gran oportunidad. Y sí tenemos
que ser honestos, hay un esfuerzo que hacer.
Ah, no, claro. Porque justo el sabor, estamos
acostumbrados a los ultraprocesados que están
diseñados para saber delicioso. Muy bien, hacemos
una pausita y volvemos con más. Si quieren bajar
su menú, conciencia para las escuelas, la alimentación
que se vive en la escuela puede sembrar raíces
de bienestar duradero. Es gratis, comeconciencia
.org, un manual que está lleno de recetas y consejos
hasta económicos de cómo ayudarle a tus hijos
o a los hijos de los demás y hacer negocio para
que coman saludable, sano. y subrayo delicioso
volvemos después de una pausa ¿Quieres anunciarte
en este y en muchos otros podcasts? Escríbenos
a este mail ventas arroba rcs punto com ventas
arroba rcs punto com Ahí está Elton John con
esta canción que se llama Rocket Man. Estamos
recordando música de hace 40 años o más. Oigan,
esta semana, antes de seguir con la conversación,
que la gente está fascinada aquí, bajando el
menú, el honor Cervantes, el recetario. Dice,
se ve padrísimo el manual, 52 páginas, muy bien
hecho, muchas ideas que incluyen los costos.
Mil gracias, dice el honor Cervantes, al equipo
de Come Conciencia que está con nosotros hoy
aquí. Qué bueno, ya lo están felicitando, chicos.
Así es, es bien para todos, bien para el mundo.
mundo. Aparte, eso no hemos mencionado. Esto
es bueno para el planeta. Es bueno para el planeta.
Oigan, antes de continuar con la conversación,
al rato va a estar con nosotros el doctor Mario
Martínez, neuropsicólogo clínico, que es autor
de este libro Código Mente Cuerpo, que es fascinante.
Y el podcast de la semana se llama La verdadera
razón por la que envejecemos. Y el doctor Mario
Martínez, además de hablar obviamente de la comida
que estamos hablando aquí, que es muy importante,
habla del tema mental, o sea, de la mente científicamente
probado, que la mente nos sugestiona, la mente
tiene poder. No es lo único, pero tiene un poder
enorme. Y les quiero compartir un pedacito de
la conversación que está buenísima para que la
vayan a ver más tarde al canal de YouTube o cualquier
aplicación de podcast. El doctor Mario Martínez,
escuchen lo que dice sobre gatillar mentalmente,
o sea gatillo como una pistola, gatillar la autosanación
mental. No en lugar de la comida, no en lugar
del estilo de vida, sino además de como parte
del rompecabezas. Escuchen y vean lo que dice.
En culturas que asocian la vejez con fragilidad,
se acelera el deterioro por efecto nocebo. O
sea, me dices, Marco, esta pastilla me la acaban
de traer de Alemania, es lo máximo. Muy poca
gente la tiene, pero el que se la toma rejuvenece.
¿Me la das? ¿Me la creo? Completamente. Ese es
el efecto placebo. ¿Y el nocebo es al revés?
Es al revés. El nocebo es al revés. Viene un
médico muy bueno, tenía una enfermedad terminal.
Le dijo, mira, esta pastilla es tan fuerte que
te va a asombrar como los síntomas empiezan a
disminuir en tres días. Un placebo. Empezó a
mejorar y perfecto. Pero entonces después él
ve en las noticias que esa pastilla verdaderamente
no vale. Va al médico y empieza a enfermarse
de nuevo. Entonces el médico le dice, sí, es
verdad, no está funcionando bien, pero tengo
otra más fuerte todavía. Le dio esa, tuvo el
mismo efecto, pero vuelve a las noticias y la
tercera vez va al médico, muere. Ya no pudo hacer
más el médico. Todo era por un efecto del placebo,
lo estaba manteniendo inmunológicamente saludable.
Claro, y el efecto placebo lo que te está mostrando
es justamente el enorme poder de la mente. Sí,
claro. platillar la autosanación que todos tenemos.
Claro. Y aquí en el estudio están con nosotros
nuestros invitados de Come Conciencia, esta organización
maravillosa. Está lanzando en descarga gratuita
este manual para comer barato, sano, delicioso.
Bueno, para los niños, para los adultos, para
el planeta, para la economía, porque se puede
hacer negocio. Eso es muy importante lo que decía
Antonio Frayuti. El tema de los negocios. Cuando
hay un problema y hay una necesidad y tú puedes
poner la solución en la mesa, allá hay negocio.
Y está el momento de pioneros ahorita, porque
empieza bien en las clases. Es el momento, la
mamá que quiere y que se ponga las pilas ahorita,
empieza a hacer negocio y que lo haga en familia,
que lo haga con el papá y que todo mundo se ponga
a trabajar ahí. Hasta los hijos, como decías,
que se llevan a la escuela y empiecen a hacer
la distribución en la escuela. Pero de cosas
sanas. De cosas sanas. Y otra vez, a mí sí me
es muy importante decir como papá, nos va a costar,
yo soy, tú sabes, me encanta comer procesado
y comer, pero no me sé bien. Y cuesta trabajo
porque empiezas a probar, como bien dijiste,
el... La leche sin azúcar no sabe igual de rica
y cuesta. Pero ¿sabes qué cuesta más caro? Ya
lo hablamos, la salud. Pero te digo algo, no
sabe rica al principio. Es el principio. Y luego
ya sabe normal, ya sabe rica. A todos nos hemos
acostumbrado y es volvernos a acostumbrar a lo
que no nos va a hacer daño. Claro, exactamente.
Las enfermedades que más nos matan son del corazón
y diabetes. Y tienen que ver mucho con la alimentación.
No son el único factor, pero tienen que ver mucho.
Yo por mi hijo, que lo amo con todo mi corazón,
voy a hacer sí ese pequeño sacrificio de empezar
a acostumbrar mi paladar por mi bien y por el
suyo. Claro. Oye, mi querida Chef Francis Puente,
aquí te están mandando todos saludos en las redes
sociales. Y preguntan, ¿también ofrecerán el
manual de manera física? Preguntan por la...
Pues lo imprimes. Sí, claro. Lo pueden imprimir
y ya lo tienen físico. Es que es gratis. Imagínate,
es un manual gratuito. Entonces, si lo imprimes,
aparte que estás imprimiendo papel y despreciando
tint y papel que no necesitas, si tú lo quieres
imprimir, imprímelo en tu casa y lo engargolas
y ya. Es gratis. Sí. De hecho, justo ahorita
que mencionaba... Véndelo si quieres. Sí. Claro.
Estamos hablando de hacer negocio. ¿Qué pasó?
Justo yo creo que el tema de... De hacer un negocio.
Ahorita una problemática que existe es en las
mismas cooperativas, porque muchas escuelas y
muchas mujeres trabajan dentro de estas cooperativas
y han tenido pérdidas porque no saben qué vender.
Así es que esta es una alternativa, no solamente
que está pensado en el tema económico, sino en
el tiempo de cocinarse, ya que entendemos que
para cocinar tenemos un tiempo limitado, ahorita
sobre todo si somos madres, realmente el tiempo
y... Y siempre estamos pensando de que, oye,
¿cómo hacerlo de manera más eficaz? Y esta es
una alternativa que realmente muchas madres y
cooperativas les... Es una herramienta que tienen
ahí que espero que... Hay que adaptarse a los
tiempos. Hay que adaptarse a los cambios de tiempo.
Si el tiempo cambia, si las reglas cambian, si
la demanda de la gente cambia, tienes que adaptarte
para sobrevivir. Entonces la cooperativa puede
bajar este manual y ahí tiene... ¿Cuántas recetas
vienen en el manual? 24. 24 recetas. Oye, de
ahí te pones creativo y de ahí derivan un montón,
¿no? Claro. Y aparte te da para todo un mes para
empezar de cosas diferentes. No tienes que repetir.
Pero si ya le agarras la onda a lo básico, de
ahí puedes tú ponerte a crear un montón de cosas,
¿o no? Claro. Sí, sí, sí. Tamales de muchas cosas.
Sí, o sea, ahí viene una receta. Pero ya que
agarra la onda cómo hacer tamales saludables,
pues ya puedes variarle. Sí, justo. De hecho,
por ejemplo, aquí el tamal que traemos aquí es
de habas con calabacita. ¿Este que traes aquí?
Sí. ¿Le puedo dar una? Ah, no, está frío. Le
iba a dar una mordida. Nada más me vino a torturar,
trajo tamales fríos. Ahorita que salgamos nos
los comemos. Hay que calentarlos. Para que lo
prueben. Y justo, por ejemplo, este tamal está
hecho sin grasa añadida. Realmente no tiene aceite.
No trae manteca de cerdo. No tiene. Y justo...
Por ejemplo, si nos vamos a la raíz de la historia,
antes solamente se utilizaba maíz y agua. O sea,
en el proceso del nixtamalizado no necesita nada
más que... O sea, el tamal original de las poblaciones
indígenas, o sea, es... No llevaba manteca salada.
No llevaba. O sea, de hecho, digo, bueno, realmente
el acceso a utilizar grasa empezó ya en la parte
de la colonización. Ya. A ver, leo los ingredientes.
Ahí dice dos tazas de masa de maíz nixtamalizado,
una taza de habas cocidas machacadas. No me quiten
la receta, la estoy leyendo. Me la quitaron,
me la quitaron. Bueno, ya, me la quitaron, no
la puedo leer. Ya. Pero, ¿qué más decía? Tú te
la sabes de memoria. Sí, realmente la masa la
pueden ir a comprar. Ahí está ya, era dos tazas
de masa de maíz nixtamalizado, una taza de habas
cocidas y machacadas, media calabacita rallada,
media taza de agua o caldo de verduras caliente,
hojas de maíz remojadas o acelgas si deseas y
salsa verde suave opcional. Ahí está. Y puedes
ponerle brócoli, coliflor, zanahoria, granos
de elote, etc. Sí, realmente. Granos de elote.
No, ahorita todos antojados, ¿verdad? Sí. Sin
comer. No, realmente es que justo también esta
manera de presentar el tamalito es que puedan
utilizarlo con lo que tengan en su alacena, en
su refri. Y sobre todo en la población, ¿no?
Porque a veces algunas plantas se dan más mejor
que otras, tienen un mejor sabor. Y la idea inicial
es de que el tamal se puede hacer solamente con
agua bien caliente. realmente la masa queda suavecita
y esponjosa. No necesita la grasa. Ya, ok. Entonces,
las cooperativas no tienen por qué irse a la
quiebra o perder dinero. Al contrario, que se
hinchen de dinero. Esa es la idea. Es que sí,
el emprendimiento social es eso. Vamos a hacernos
ricos también. Hínchate de dinero haciendo el
bien. Eso, hínchate de dinero. Porque vemos normal
que se haga rico quien hace una marca de algo
que hace daño. Y está bien y tiene sus Ferraris
y tiene todo. Ah, no, pero oye, el que curó el
cáncer se hizo rico. ¿Cómo? Entonces no lo hizo
por amor. O sea, nadie critica a Shane de que
estén haciendo la nota contaminando al planeta.
Pero no vaya a salir la noticia de que el que
está buscando la cura contra algo se hizo rico
porque, ah, entonces no lo hizo por amor. Vamos
a hacer negocio. Es lo que tú estudiaste, emprendimiento
social. ¿El emprendimiento social qué es, amigo?
Es hacer empresas ayudando. Es hacer dinero ayudando.
Hínchate de dinero, pero haciendo cosas buenas
para el planeta. Imagínate. Haz productos que
cubran esta necesidad. Nos estamos muriendo por
muchas cosas. Haz productos que sean sanos, que
eviten esas muertes. Y hazte rico con ello. Gana
mucho dinero con eso. Por favor, hazte rico.
Por favor, que venga una mamá y me traiga a mí
también y me diga, Antonio, tú no tienes que
cocinar ya en las mañanas. Te voy a traer el
lunch de tu hijo. Por favor, por favor. Yo conocí
el caso de unas chicas que eran mamás en Estados
Unidos. Las vi en un congreso de bloggers y de
redes sociales que nos contaron cómo mandando
recetas de jugos verdes y smoothies saludables.
estaban ganando más de 500 mil dólares al año.
Porque la gente paga por la conveniencia. O sea,
este menú, la gente paga por menús como estos.
Ustedes lo están dando gratis porque son una
organización sin fines de lucro. Pero la gente,
o sea, ellas lo que hacían es que te inscribías
y te mandaban una receta al día de un smoothie.
De un smoothie o un jugo. No eran recetas de
comida. Y entonces la gente se inscribía y pagaban,
creo que 10 dólares al mes o una cosa así. Y
las chavas cuando fueron a ese congreso estaban
ganando 500 mil dólares al año. Los maridos se
habían retirado ya de sus trabajos y las estaban
ayudando a ellas y todo, ya le habían puesto
su marca y hacían ya luego y empezaron a hacer
camisetas y empezaron a hacer retiros y 20 mil
cosas, pero nada más dando recetas, dando recetas,
porque la gente paga por la conveniencia. Claro,
aunque aquí ojalá que los papás nos pongamos
también las pilas. Muchas mamás están buscando
negocios, buscando cómo generar más recursos.
Ahorita tienen aquí una oportunidad. Llego y
saben que hoy voy a preparar estos tres menús.
Pidan lo que quieran y se les manda a la escuela.
A ver, nachos de maíz horneados con queso de
papa acompañados con zanahoria y frijoles. Aquí
es lo que tenemos en el centro de la mesa, chef
Francis Puente. Sí, justo esta opción es para
también como demostrar que queremos que comer
saludable es comer aburrido. insípido, pero también
está que hablamos de una alternativa. También
en todo el cambio que se hizo en la SEP es justo
para las infancias que tienen alguna alergia
alimentaria. O sea, por ejemplo, que no coman
lácteos. Así es que esta es una alternativa de,
oye, ¿sabes qué? Puedes... comer estos nachos
que no llevan lácteos y aparte es una manera
de motivar a que coman vegetales porque lleva
papa, zanahoria y pues bueno, los frijolitos
ahí para aportarle proteína. Y es una receta
como de transición, ¿no? Porque a lo mejor si
niños y niñas que sí están muy, muy habituados
pues a las papas, a las galletas todos los días
y de repente unos nachos, bueno, estos también
son nachos, ¿no? Pero son nachos que sí tienen
vitaminas, que como dices, tienes verduras y
les permite en eso que platicábamos, tener un
poquito más ese sabor, decir, ah, el sabor de
la zanahoria ya lo reconozco, a lo mejor no de
la zanahoria en físico, pero me voy habituando,
habituando a comer comida más sana. Menita Noguera,
aquí en el canal de YouTube de Grupo Fórmula,
dice, puedes preparar palomitas caseras, es muy
fácil y no les pones sal ni mantequilla, también
puedes preparar unos garbanzos enchilados, aquí
andan ya dando consejos, se pusieron todos ya
muy creativos en el canal. Si se descarga mucho
este manual, nos comprometemos a hacer otro más
con otras 24 y así nos vamos haciendo. ¿Dónde
sacas la lana? Emprendimiento social. Nada más
anda regalando cosas, tocayo. Y de eso se trata.
Es una organización sin fines de lucro. Las mamás
se van a hinchar de dinero, pero nosotros no.
¡Lucra, tocayo, lucra! Somos tan buenos haciendo
lo que hacemos que podemos hacer estos manuales
y hacernos grandes. Oye, pero te digo una cosa.
Valórenlo, valórenlo. Porque luego la gente somos...
No valoramos lo que es gratis. Si llegara aquí
el chef y dije, ¡Ay, viene de Francia! Y no sé
qué tanto. Así con los bigotes que traes que
parezca francés. el chef Janiuti nos viene a
traer su libro, no sé qué tanto de acá, empastado
y todo. Cuesta mil pesos. La gente, ah, lo voy
a comprar y lo valoran. ¿Cómo es gratis? Luego
no lo valoramos. Así es, pero seguro lo van a
valorar. Sí, hay que valorarlo. La mayoría de
las personas, hay más de... casi 300 mil escuelas
que están necesitando esto. Entonces, es un regalo
para el país. Es un regalo. Comeconciencia .org.
Y de ahí te inspiras en las recetas, en los menús,
en la lista de compras. Y es una inspiración
para que de ahí, una vez que agarras el caminito,
ya puedes hacer un montón de otras cosas. Y si
hay muchas descargas, pues se hacen otro. Nos
hacemos otros, claro. Y luego también las infancias
como modifican el ambiente de la casa. Entonces,
ya estoy comiendo sano en la escuela. Y llego
a la casa y digo, ma, ¿qué onda con tu plato?
Claro, claro. O sea, es un cambio familiar. Cambia
la microbiota, como lo han explicado los médicos
y nutriólogos que vienen aquí. Tu microbiota
cambia, se te dejan antojar las cosas que se
te antojaban, se te antojan las cosas más saludables.
Sí, sí, toda la microbiota cambia. Exactamente.
Oigan, otra recetita aquí, ceviche de lentejas
sobretostadas horneadas. A ver, platícanos de
eso, chef. Sí, pues esta es una alternativa con
el sabor peculiar del ceviche. Y justo, por ejemplo,
lo que hablamos también mucho en esta... las
recetas, es destacar ingredientes que llevan
las recetas tradicionales, pero con ingredientes,
pues, que tengan una alternativa vegetal y proteína
vegetal, ¿no? Así es que esto no tiene sal. Ahorita,
si quieres, la pruebas y realmente no lo necesita
porque lleva todo, o sea, todo el sabor de las
frutas y las verduras, ¿verdad? Y realmente no
es necesario, ¿no? Lo que hice nada más es como
el limón le ayuda como a agarrar ese saborcito,
esa acidez, y no le necesitas añadir nada más.
Tú le pones limón hasta una espinaca, una hoja
de Kelly, sabe buena. Sí, realmente. Pero aquí
es lenteja, veo ahí cebolla, tomate, es como
una... Zanahoria. Sí. Cilantro. Cilantro, exactamente.
Qué fresco. Y le pones unas tostaditas. Sí. Y
listo. Y listo. Y por ejemplo, ya si quieres
le puedes agregar ahí aguacatito y no, hombre.
Qué delicia. Yo voy a regresar. O sea, si comparamos
este platillo, por ejemplo, con una sopa instantánea,
o sea, no tiene nada que ver. La nutrición, la
cantidad de proteína que tiene este platillo,
la cantidad de fibra. Los niños que deberían
estar comiendo cinco frutas y verduras al día,
aquí ya se echaron una o dos porciones, tal vez,
por 10 pesos. Está caño lo que dice esto. Imagínate
darle a un niño este cevichito de lentejas con
tostada horneada versus una sopa maruchana. O
sea, son dos mundos completamente distintos.
No, es que la maruchana sale barata. Claro. Entre
comillas. Sí, sí. Porque a la larga, ¿qué te
va a provocar? Sí, no, y de hecho, yo creo que
también muchas mujeres y madres han tenido la
duda de, oye, ¿realmente esto les va a gustar
a mis hijos? Estas recetas son las tres recetas
favoritas de mis hijos, que realmente, este,
tanto de un niño de cuatro años y uno de once,
lo disfrutan, ¿no? Realmente. Esta es una manera
de ir como incorporando los vegetales de una
manera deliciosa. Muy bien, pues aquí está el
menú conciencia para las escuelas de la organización
Come Conciencia. Lo puedes bajar en comeconciencia
.org. Mi querida chef Francis Puentes, ¿dónde
puedes seguir la gente para aprender más? Sí,
estoy en Instagram como Francis Vegan Chef. Así
me pueden encontrar. Muy bien. Y a ti, mi querida
Adriana Celada, ¿dónde te pueden encontrar? Yo
no tengo redes, pero en las redes de Come Conciencia.
Es una rebelde. Come Conciencia en todas las
redes sociales, así los encontramos. Y al niño
Fran Yuti que anda en el emprendimiento social
y ahora consejos de papá soltero, bueno, papá
viudo. Sí, así es, en Antonio Fran Yuti, así
en todas las redes sociales. Y entren a Come
Conciencia. Acá hay 24 recetas, pero en Come
Conciencia todo el tiempo estamos publicando
recetas, así que... hay mucho más de 24, van
a tener todas las ideas que quieran. Muy bien,
quédense con nosotros aquí en Grupo Fórmula,
si están en Telefórmula viene Maxine Woodside,
se pueden quedar con ella, perfecto, o pueden
venir con nosotros al canal de YouTube de Grupo
Fórmula o a su estación de radio local donde
seguimos transmitiendo. Después de una pequeña
pausa viene el doctor Mario Martínez, neuropsicólogo,
que está esta semana en el podcast y vamos a
hablar de cosas también muy interesantes y pues
hay más contenido, ya no alcanzo a platicarles
más porque nos vamos al corte, pero soy Marco
Antonio Regil y volvemos después de mensajes.
y contando. Felicidades Marco Antonio Regid en
Fórmula. Alcanza tu máximo potencial. Bueno,
y aquí seguimos con el programa. La gente muy
agradecida por este manual de Come Conciencia.
Comeconciencia .org para que descarguen gratuitamente.
Qué buena onda, ¿no, Andrea y Marían? Qué buena
onda que hayan hecho ese manual de comida. Alguien
se está saboreando todavía los platillos. Yo
me acabo de comer la tostadita de lenteja. De
lenteja, de ceviche. Muy rica. Y yo los nachos.
Ceviche de lenteja. Le pones así limoncito. Ay,
qué rico. Y la lenteja es pura proteína. Y es
buenísima para crear mus. Y a quién no le gustan,
por ejemplo, los nachos. Todos hemos comido nachos,
pero qué mejor hacerlo de manera saludable con
quesito de papa y zanahoria. Sí, exactamente.
Oigan, pues hoy es el día del lagarto. Sí, del
lagarto. Día mundial del lagarto. Felicidades
a los lagartos. Dato curioso. Dato curioso. El
de esta fecha tiene como objetivo crear conciencia
sobre la importancia de estos reptiles. en los
ecosistemas y fomentar su conservación. ¡Dato
curioso! Pero algo que pasa con ellos muy constantemente,
desde las lagartijitas que te encuentras hasta
los lagartos más grandes, es que a muchos les
cortan la cola. ¡Ay, cómo hay! Es algo que no
debe ocurrir ni siquiera a las lagartijas que
te encuentras en el jardín. Es que yo me acuerdo
que a mí me decían de chiquita que a las lagartijas
les volvió a crecer la cola, ¿no? No, pero eso
no es verdad. O sea, las mochas ya están... Digo,
yo nunca lo hice, pero... Aparte, aunque les
creciera, ¿para qué les andas cortándola? Hablando
de lagartos, alguien que se hacía lagarto con
los retos, pero que ya anda muy activa, es aquí
nuestra productora Andrea. ¡Qué fuerte! Digo,
es que Blanquita me amenazó. Te has transformado.
Cuando hicimos nuestro primer reto, yo no lo
voy a hacer, a mí qué flojera. No, idea cómo
es y por qué tan caro. Sí, así le dije primero
a Marco. Pero entraste y estás haciendo tu reto.
Calma tu mente y bájale el estrés. Yo muy puntual
y ojalá les defomo, porque está muy padre. Yo
la verdad es que nunca había hecho un reto así.
Y me pusieron a meditar, a respirar, a hacerme
consciente de mi respiración. Y dije, oye, ¿esto
de verdad sí es una clase con un súper pro? Claro.
Gratis. O sea, yo lo sentí que hasta dije, ay,
me deberían de haber cobrado más. Porque les
juro, todo lo que aprendí con Fer Broca, y vamos
apenas en el Checkpoint 2, es de mucho valor.
Tomé mis anotaciones. Es que te digo una cosa.
Obviamente se trata de hacer lo que te dicen
los expertos, ¿verdad? Pero aunque no lo hicieras
y nada más vieras los videos, con eso nada. Nada
más valdría la pena los 21 dólares. Y también
te voy a decir algo. Muchas cosas de las que
hablaba, por ejemplo, Sara. Yo dije, ay, en el
programa también lo hemos hecho mucho. Entonces,
si usted escucha el programa de radio, le juro
que este curso va a ser justo como un complemento
bien bonito. Pero ya no se pueden inscribir,
ya cerramos. No, ya no. Ojalá les de forma. Pero
para que la próxima no se lo pierda. Pero para
la próxima no se queden fuera del reto. Pero
está precioso. Fer Broca, Sara Benito, el doctor
Edilberto. Iniciamos con una meditación de Fer
Broca que te va guiando y entonces es bien bonito.
Y pones tu intención de decido vivir en calma,
decido no engancharme con problemas. Es una,
la paz mental es una decisión también. Es una
decisión. Oigan, y mi comadre la palomita dando
tips muy buenos para la microbiota. Es que mi
comadre. Madre, yo la amo, yo la amo. Doctora
Paloma de la Puebla. Ya en tía, ya en tía Andrea,
¿verdad? Sí, mi comadre, mi comadre. A la Paloma,
darle buenos consejos tú. O sea, obviamente ya
sabemos que es doctora profesional. Profesional.
Pero qué, qué bárbara, o sea, es que yo la conozco
como en los dos ámbitos, ¿no? En lo profesional
y también en la, en amiga. En los tequilas. Ajá,
y digo, ajá, y así, la vi en el checkpoint y
dije, ay, qué, ay, qué seria. Ay, no es así.
En los tequilas y en las salas de despecho. Se
fueron a cantar al salón. Yo no, pero... Se fueron,
ahí todo el equipo de nuestros se fue a cantar
a la sala de despecho ahí. Y me escribieron borrachas,
no voy a decir quién, porque luego Blanquita
se enoja. Happy, happy, no borrachas, happy.
Alegres. Mira, pon tu que si, porque ya nos vamos
a un corte. No, también a mí me mandaron videos.
Marco, te extrañamos. Estamos en el salón de
despecho. Está bien, hay que divertirse de vez
en cuando. Era una actividad recreativa aquí
con Antonio RGL. Esas son nuestras actividades.
Nos vamos así. Hay también mucha conciencia,
pero también hay mucha diversión. Y les damos
clases de pádel también. Bueno, sí, los martes
y jueves tienen clases. Oye, bueno, volvemos
después de una pausita para hablar bien del doctor
Mario Martínez, justamente neuropsicólogo clínico.
con nosotros en el podcast de esta semana. El
tema va a estar buenísimo. Conectado desde Tennessee.
Nashville. Nashville, Tennessee. ¿Desde dónde
es Hannah Montana? La capital de la música country.
Exacto. La capital de la música country. Que
nos dijo que sí le gustaba, ¿eh? Sí. Volvemos
en Radio Formula después de unos messages. Ahí
está David Bowie con esta canción que se llama
Heroes y vamos a hablar hoy del camino del héroe,
que es una estructura narrativa que se ha usado
mucho en películas y se usa mucho también en
temas de crecimiento personal. Ese héroe tiene
un problema, el héroe no puede lograr lo que
quiere, las cosas se le dificultan y justo cuando
parece que ya no hay esperanza, aparece un maestro,
una maestra, una inspiración, algo, encuentra
inspiración. o encuentra información en algún
lugar para poder levantarse y salir adelante.
Es un camino muy dramático, ¿verdad? Y por eso
funciona y también inspira. Y hoy vamos a hablar
con el doctor Mario Martínez, neuropsicólogo
conectado desde Nashville, Tennessee, autor del
libro Código Mente y Cuerpo, para hablar justamente
del viaje del héroe. ¿Qué podemos aprender a
nivel neuropsicológico del viaje del héroe? ¿Todos
vivimos el viaje? El viaje del héroe, ¿de qué
nos sirve? ¿Lo podemos tomar voluntariamente?
¿Cómo evitar caer en dramas y enviciarnos con
estar cayéndonos y levantándonos, cayéndonos
y levantamos? Porque tiene varios sesgos esto
del camino del héroe. Te saludo, mi querido Mario
Martínez, desde Ciudad de México hasta la capital
de la música country en Estados Unidos. ¿Cómo
estás? Hola, Marco. Un placer de verte de nuevo.
Igualmente, amigo. Igualmente. Cuéntanos, el
viaje del héroe a nivel... Neuropsicológico.
Sabemos que es tema de películas. Muchas de las
películas que vemos están inspiradas en esta
mecánica del viaje del héroe. Pero a nivel psicológico,
¿qué es el viaje del héroe y de qué nos sirve
entenderlo? Sí, muy importante. Y esta va a ser
la primera vez que lo presento, este modelo,
en el mundo, en español. Así que tú eres el primero.
Muy bien, gracias por la exclusiva. Un placer.
Joseph Campbell era un mitólogo. Estados Unidos,
que él fue el que trajo todo este concepto de
los héroes, el viaje del héroe, porque estudió
todas las culturas, las culturas hindúes, los
griegos, y vio que todos tenemos como un proceso
y unas etapas que tenemos que pasamos por eso
y entramos en el viaje del héroe. Y el héroe
quiere la heroína también, claro. Entonces él
pudo ver que habían como 12 etapas. Y de ahí
han habido, como contaste, muchos cines, muchas
películas, muchas historias, pero lo que le faltaba
era qué está aprendiendo el cerebro en esas etapas
y qué se puede hacer para lograr esas etapas
y pasarlas de una manera para minimizar enfermedades
y demás. Así que esa es la idea del viaje personal
del ser. usando la neuropsicología y los métodos
míos de mente -cuerpo. O sea que el origen de
todo esto, el viaje del héroe, viene de hace
miles de años. Es sabiduría milenaria. Sí. Porque
es como el cerebro tiene una manera de ver las
cosas, aunque seas hindú o seas de donde seas.
Y entonces el cerebro ya está diseñado para ir
por esas etapas. Pero si no sabes que está diseñado
para eso... te crees que se está pasando a ti
solamente, en vez de una cosa universal. Y lo
que voy a hablar es de las diferentes etapas
y qué se puede hacer y qué se aprende neuropsicológicamente
en esas etapas. Y cómo no agregarle drama y cómo
no enviciarnos con, ay, es que Diosito me quiere
mucho y soy su guerrero y me está mandando pruebas,
síguemelas mandando, yo me sigo levantando, porque
ahí le podemos meter un drama innecesario a las
cosas. Exactamente, y eso es lo que cuando se
aprende que estamos pasando por, ¿Se puede saber
dónde estás cayendo de víctima o estás cayendo
de protector del mundo sin protegerte a ti? Y
entonces vas aprendiendo que lo que puedes hacer
es darte cuenta que estás en esa etapa, que está
aprendiendo el cerebro y cómo puedes beneficiar
este. aprendizaje que estás haciendo. Bueno,
pues empecemos con las etapas. ¿Cuáles son las
etapas del viaje del héroe? ¿Y por qué se le
dice héroe desde hace miles de años a la persona
que va por ese camino de transformación, Mario?
Sí, esa es una pregunta muy importante. ¿Por
qué se le dice héroe? Y héroe es porque estamos
en un viaje y en ese viaje sabemos que somos
mortales, sabemos que tenemos imperfecciones
y además de eso, o sabiendo eso, triunfamos y
seguimos triunfando, triunfando, triunfando.
Y muchas personas no se dan cuenta del triunfo
y lo que han hecho en su vida con sus vicisitudes,
con sus fracasos. Entonces el héroe siempre se
levanta y vuelve. Y eso es lo que hay que ver.
Hay que comenzar a prestarle atención que eres
un héroe. Y entonces el héroe es el que tiene
que salir. Pero hay que ver las etapas. No voy
a hablar de las etapas. No voy a... comprimir
de una manera más práctica, eficaz, para entonces
poder ver dónde tenemos que estar, porque no
es necesario saber si es etapa uno o dos, sino
un proceso que estamos pasando. Por primera vez,
lo primero que pasa es que todos vivimos en un
mundo ordinario, un mundo cotidiano, que todo
pasa como hay cierta tranquilidad o no, pero
estamos en un mundo cotidiano que no nos está
retando nada. Entonces, ¿cuál es el aprendizaje
en ese mundo? Aquí viene la parte neuropsicológica.
¿Qué estamos aprendiendo ahí? Estamos aprendiendo
los códigos bioéticos, creamos los códigos bioéticos,
de cómo vamos a confrontar al mundo. Y el cerebro
le crea biología, así que no son éticos, sino
bioéticos. Y lo primero son tres, el portero,
el ejecutor y el pionero. Y eso lo aprendemos
de los culturales. de los padres, de las familias,
de los amigos y maestros. Enseña neuropsicológicamente
cuáles son los límites que tú tienes en tu vida,
cuáles son los límites que tienes que crear.
¿Puedes repetirlos? Porque es que se cortó un
poquito. Sí, el portero, ejecutor y el pionero.
¿El portero así como del fútbol? Sí, exacto.
El portero lo que hace es que pone límites, te
pone los límites de donde tienes que ir. Entonces
tú aprendes, tu cerebro aprende que si pasas
el límite, comienza la ansiedad. Tienes ansiedad
porque pasaste el límite, que se ve como un límite,
pero es verdaderamente un horizonte. El ejecutor
te enseña a cómo tienes que castigar o controlar
cuando pasas los límites. Entonces tienes unos
padres que te enseñan. aprender con conocimientos
y con cariño y demás, ese es el ejecutor tuyo.
Pero si tienes un padre o una madre que te enseñan
con el castigo y te enseñan con violencia, ese
es el ejecutor que tú aprendes para el viaje
personal. Entonces, es el más importante. El
peonero es el que te dice cómo yo puedo aprender
algo nuevo, dónde voy a la novedad, cómo rompo,
a pesar del ejecutor, cómo yo rompo y salgo de
la pecera cultural. Y en algunos casos te enseñan
no salgas a la lluvia porque te vas a enfermar
o te dicen sale a la lluvia a ver qué pasa. Entonces
aprendes todas estas cosas. Esa es la primera
parte del mundo ordinario. Y también aprendes
cuando rompes esos límites que te dan las heridas
arquetípicas que hemos hablado antes sobre eso.
Las heridas arquetípicas son que te abandonan,
te humillan. O te traicionan, te abandonan emocionalmente,
físicamente, lo que sea, para mantenerte en ese
portal cultural. Así que esa es la primera etapa
de lo que se aprende neuropsicológicamente. Entonces
ya el cerebro está preparado con sus códigos
bioéticos y sus heridas arquetípicas. Ok, entonces
portero, ejecutor y el tercero, ¿cuál era? El
pionero, que ese es el que explora, ese es el
explorador. Si no hubiera pionero, no existiría
la especie. No vamos adelante, no buscamos cosas
nuevas. ¿Cómo podemos entender esto un poquito
en forma más sencilla para que no se queden en
conceptos y poderlos aterrizar? Dentro de mí
existen esos aspectos. ¿Tengo un portero, un
ejecutor y un pionero? ¿Así lo podría ver o cómo
lo puedo entender mejor? Sí, claro. Y eso se
ve cuando viene un desafío. Quiere bien un desafío
que no sabes lo que tienes que hacer. Entonces,
sin darte cuenta, ya tú tienes un portero que
te dice, ve hasta aquí nada más, porque si pasas
esto, viene el problema o viene el peligro. Así
que te dice, bueno, aquí voy a una oportunidad
de un trabajo nuevo. Bueno, el portero te dice,
no, no puedes buscar un trabajo nuevo porque
tú tienes que quedarte con tu trabajo aunque
te guste o no. Ese es el portero, te pone los
límites, te cierra la puerta. Te protege, o sea,
no es el que te invita a crecer, es el que te
dice todo lo que puede salir mal. Y salir mal
si te sales de lo que te creó. Entonces sí te
aprendiste qué hace el ejecutor. Si es un ejecutor
bueno, te dice, si te sales, muy bien, vas a
aprender. Pero si es un ejecutor malo, te dice,
vas a fracasar. Tienes que tener mucho cuidado
porque te saliste del confort, de la zona de
confort. Y si tienes un pionero que te dice,
no, adelante, busca ese trabajo, vas a triunfar,
toma lo que tienes, aprende lo que tengas que
aprender. Y un ejemplo de lo que han hecho, como
se ve en esto, cuando hay personas que, por ejemplo,
cuando se sale de un país que ha tenido problemas,
comunismo y demás, que salen y lo pierden todo,
le preguntan a las personas cuando vuelven, cuando
vienen a Estados Unidos o otros países que le
dan oportunidades, bueno, ¿qué va a hacer usted
en este país? Entonces, mira cómo viene el portero
y demás. Bueno, yo no hablo inglés, así que,
¿qué voy a hacer? Tengo que vivir en un sitio
donde voy a, esto va a ser un fracaso. Ya. A
otros le dicen, ¿qué va a pasar? Bueno, yo voy
a aprender inglés. Tú, Dios, ¿qué pasa 10 años
con estas personas que o triunfan o fracasan?
Los que dicen, yo voy a triunfar, los que tienen
el pionero saludable, tienen mejor salud, más
abundancia y viven más. Los que tienen ese aspecto
de ellos, el pionero saludable. Vamos a una pausita.
Estamos conversando con el doctor Mario Martínez,
neuropsicólogo clínico, autor del libro Código
Mente Cuerpo, desde Nashville, Tennessee. Nos
está platicando del camino del héroe y aquí de
estos aspectos, el portero, el ejecutor y el
pionero, que está muy interesante saber que todos
viven dentro de nosotros y que tenerlos en un
equilibrio sano, pues nos puede ayudar a ser
más felices, más exitosos y más sanos. Una pausita
y volvemos con más aquí en Grupo Fórmula. Hola,
soy Chumel Torres. Escucha la radio de la República
cuando y donde quieras. Noticias, deportes y
espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.
Grupo Fórmula, abriendo la conversación. Está
George Michael con esta canción que se llama
Freedom y estamos platicando, conversando, abriendo
la conversación con el doctor Mario Martínez,
neuropsicólogo clínico, autor del libro Código
Mente Cuerpo conectado desde Nashville, Tennessee,
aquí con nosotros en Grupo Fórmula, hablando
del viaje del héroe, que es una fórmula que se
ha usado por décadas, por muchos años en teatro,
en el cine, para contar historias. Es la persona,
la heroína o el héroe que se presenta como un
protagonista, tiene dificultades, parece que
va a perderlo todo cuando está en su momento
de mayor crisis, encuentra un maestro, una maestra,
una inspiración, el coraje, la voluntad, no sé,
el camino. Y sale adelante y nos inspira. Y obviamente
es una fórmula que funciona mucho en la televisión,
en las series, en el teatro, en el cine, pero
también forma parte de nuestra vida real. Y el
doctor Mario Martínez nos está hablando de cómo
podemos incluso, al entender esta fórmula del
viaje del héroe, aprender cómo transformar el
dolor en abundancia, cómo transformar una dificultad,
algo que parece que te está hundiendo, cómo transformarlo
en una herramienta de crecimiento. y en tu fortaleza,
y quienes hemos superado cosas difíciles en la
vida, yo sé que son, pues todos hemos superado
algo difícil en la vida, todos o casi todos,
yo imagino que todos hemos tenido algún momento
de viaje de héroe, podemos ver cómo crecemos
y nos transformamos y al ver hacia atrás decimos,
wow, eso me dolió muchísimo, pero qué bueno que
pasó, ya en la distancia, no en el momento, en
el momento dices, ¿por qué a mí? Pero ya que
pasa el tiempo dices, híjole, qué bueno, porque
sin ese capítulo de mi vida, Tal vez no sería
quien soy, no sabría lo que sé, no tendría la
fortaleza que tengo. ¿Es así, Mario? ¿Todos tenemos
pequeños o grandes caminos o viajes del héroe?
Sí, sí, porque el viaje del héroe ve, cuando
tiene el mentor, que viene la otra parte aquí
que voy a hablar, ve las situaciones como si
algo es bueno para ti, estás en el camino. Si
algo no es bueno para ti, solamente te estás
desviando del camino. Y entonces comienzas a
ver las cosas diferentemente. Esto no funcionó
para mí. Entonces me está redirigiendo al camino.
No es bueno o malo, sino me está llevando con
la brújula al camino donde debo de ir. Y entonces
te cambia ese concepto de indefensión a empoderamiento.
Y ahí viene el cambio, viene lo que es necesario
hacer. Pero hay que ver esas heridas arquetípicas
que nos causan cuando queremos romper del portal
el abandono, la humillación y la... Y la traición.
Entonces en el libro hablo de cómo se resuelve
eso. Cada uno tiene sus antídotos. Pero vamos
a la próxima etapa, que es la llamada a la aventura.
Ves que todo va bien o no va bien, pero es siempre.
Entonces ves una oportunidad para hacer cambios.
Y el héroe usualmente rechaza la primera oportunidad
porque no tiene las herramientas, no tiene la
confianza y no sabe qué va a hacer. Y entonces
la tercera etapa, lo que se aprende ahí es, tengo
que vivir en el confort, en esa parte, antes
de ir a la tercera. Tengo que vivir, mantener
las cosas tal o cual, no quiero cambiar mucho
porque eso me causa ansiedad. Eso es lo que se
aprende. Pero entonces aparece el mentor y el
mentor es el que te dice, voy a cambiar tu paradigma
y te voy a dar las herramientas que necesitas
para cambiar el paradigma. Entonces el mentor...
Tiene que romperte todo lo que aprendiste de
que eres una persona buena, que no eres inteligente,
no eres bueno en matemática, todas esas cosas.
Y esos mentores son importantísimos en la vida.
Yo me acuerdo, uno de los mentores mío cuando
estudié en Vanderbilt, una universidad excelente,
pero estoy haciendo la tesis y el mentor mío
está escribiéndole y voy y le digo, mira, estoy
terminando la tesis, pero el profesor en Harvard
que no estaba de acuerdo con mi tesis, sin mirarme
me dice, En Harvard se equivocan también. Eso
para mí fue una iluminación. Y ahora no me importa
quién es la persona, puedo combatir quien sea.
Esas cosas son importantísimas. Entonces hay
que ir a ver, piensa en el público, que piensa,
¿quiénes han sido mis mentores que quizás no
le he dado suficiente valoración? ¿O quiénes
son mis mentores ahora? ¿O quién puede ser mis
mentores ahora? Entonces lo que el mentor enseña,
la parte de aprendizaje de la neuropsicología,
es que te enseña a tener valentía, te enseña
a tener paciencia y te enseña a tener fe. No
necesariamente fe religiosa, sino fe en ti. La
valentía, como se aplica, ahora viene una vicisitud,
viene algo, un reto, no sé qué hacer. Entonces,
si te sientes que estás muy apurado, que tienes
que arreglarlo en un momento, tienes que ir a
la paciencia. ¿Cuándo yo tuve paciencia en mi
vida que me funcionó? Lo corporizas y empiezas
la paciencia. Si es algo que te causa miedo,
¿cuándo yo tuve valentía en mi vida que me funcionó?
Y lo corporizas. ¿Y cuándo en mi vida yo tuve
fe? Cuando tienes algo que dices, ya yo no creo
en esto más, ya yo no valgo. ¿Cuándo en mi vida
yo tuve fe en mí sin evidencia que triunfé? Entonces
corporizas y ya el mentor te ha dado todas las
herramientas que necesitas para el viaje. Sí,
esto lo has mencionado ya varias veces aquí con
nosotros en Radio Fórmula y en nuestro podcast,
que siempre hay que darle evidencia a la mente
de que ya he logrado algo así. Entonces, esas
preguntas son muy importantes. No tengo paciencia,
necesito ser paciente, me conviene ser paciente.
Es que no soy paciente. No, a ver, ¿hay algún
momento en mi vida en que he sido paciente y
que puedo recordar que me dio buenos resultados?
Exactamente. Porque le estás diciendo al cerebro,
ya tú has hecho esto, ya tú tienes evidencia,
ya tú tienes... Lo que pasa es que la ansiedad
te está haciendo olvidar que ya tú triunfaste,
que fuiste héroe ya. Sí. Y eso es lo que te da
la manera de empoderarte. Porque el viaje, o
entras en indefensión y te conviertes en una
víctima, o entras en empoderamiento y te conviertes
en un héroe. Esas son las opciones. Entonces
preguntarte, ¿cuándo he tenido paciencia? ¿Cuándo
he sido valiente? ¿Cuándo he tenido fe? En algún
momento de tu vida, ¿has tenido paciencia? ¿Has
sido valiente? ¿O has tenido fe? Y eso mate la...
Tengo evidencia. Entonces ya estás preparado,
ya tienes tus herramientas y demás, pero entonces
viene otra etapa donde confrontas a tus... y
a tus enemigos, porque no todos van a estar de
acuerdo con lo que estás. Entonces los aliados
y los enemigos lo que te están enseñando es qué
es lo que yo tengo que hacer en mi vida para
soltar lo que no es bueno para mí. ¿Quiénes son
mis vampiros emocionales? ¿Quiénes son las personas
que le dan validez a mi abundancia, a mi fortuna?
Y entonces ahí tienes que aprender a crear límites.
Los límites de que yo no puedo dejar que esta
persona me abuse, yo no puedo dejar que esta
persona me trate como me está tratando, yo no
puedo seguir en el fracaso y quiénes son mis
coautores del fracaso. Eso es lo que se aprende
en esa etapa. ¿Qué me conviene hacer en mi vida
para...? ¿Puedes repetir la frase? Sí, ¿qué me
conviene hacer en mi vida para llegar a la abundancia?
Para salir de donde estoy ahora. Y la abundancia
no es solo una abundancia de riquezas. dinero,
sino abundancia de inteligencia, salud, relaciones,
amigos y demás. Y la abundancia siempre está
ahí, pero con conciencia de indefensión nunca
la podemos ver. Estamos ciegos a la abundancia
esa. No la podemos ver. Hay que hacer una pausita
y hacerte esas preguntas. Esa es la famosa introspección.
Y tener fe en nuestra sabiduría interna. aprender
a que hay un aspecto de mí que sabe lo que necesito,
que sabe lo que me conviene y hacerme esa pregunta,
¿qué me conviene hacer en mi vida para llegar
a la abundancia? Es una pausa en tu torrente
de pensamientos que no paran, que son así como
compulsivos. Es decir, alto, alto, alto, voy
a respirar y voy a preguntarme, ¿qué me conviene
hacer en mi vida? Y si no tengo la respuesta,
respiro y dejo la pregunta ahí, ¿correcto? Y
es muy importante ver que les voy a quitar un
peso de arriba tremendo. No podemos controlar
los pensamientos que tenemos. No podemos controlarlos.
Podemos controlar cómo reaccionamos a esos pensamientos.
Ahí es donde está el poder. Así que si vienen,
que venga la corriente. Entonces, ¿cómo yo voy
a confrontar esto? ¿Cómo voy a interpretarlo?
Pero si tratas de no tener pensamientos, negativos,
no es posible. El cerebro siempre está generando
cosas positivas, negativas. Pero sí tiene poder.
Qué bueno que dices eso, Mario, porque ahorita
vamos a ir a una pausa y regresamos y continuamos
el tema. Pero a mí no me gusta, o sea, yo en
lo personal no estoy de acuerdo cuando alguien
dice, es que aprende a controlar tu mente. No,
no es controlar. Es manejar, es manejar, es navegar,
es gestionar, pero control, controla tu mente,
controla tu pensamiento, controla tus celos,
controla. No, pues nada más me estreso más pensando
que tengo que controlar. Claro, no te deprimas,
qué día tan lindo. Oye, hacemos una pausita,
volvemos con más del doctor Mario Martínez, estamos
hablando del viaje del héroe, él es neuropsicólogo,
autor del excelente, excelente, excelente libro
que siempre recomendamos, Código Mente Cuerpo,
para que lo consigas, lo leas, lo estudies, y
es Mario Martínez un gran, gran maestro. Volvemos
con él desde Nashville, Tennessee, después de
mensajes. a Cher con un saludo grande a toda
la comunidad porque Cher yo no sabía que hace
mucho tiempo a mí siempre me ha encantado Cher
y yo no sabía que Cher es como así la vocera
de la comunidad ¿no? aliada aliada de la comunidad
este gay y todo entonces y pues yo Yo ni sabía
y luego me enteré. Ay, qué bueno que te gusta
Cher. Sí, no lo hice por eso, pero me gusta Cher.
Buena onda. Bueno, les mando un abrazo con todo
cariño y seguimos conectados con el doctor Mario
Martínez, neuropsicólogo clínico, autor del libro
Código Mente Cuerpo, donde habla de cosas súper,
súper interesantes. Si no lo han leído, léanlo,
cómprenlo, subrayenlo, compren. Ese libro, mi
querido Mario Martínez, tu libro, el Código Mente
Cuerpo, es como para comprarte así unos plumoncitos
de colores chillones. amarillo, rosa, ya sabes,
así como neón, para subrayarlo, para ponerle
post -its, para ponerle caritas felices, flechas,
todo. Es un libro para trabajarlo, ¿correcto?
Es como un texto que puedes, no leerlo una vez
solamente, sino un texto de referencia. Cuando
necesitas parejas, vas a un capítulo. Cuando
necesitas aprender sobre el poder que tienes
como persona, vas a otro capítulo. Pero te quería
también contar de la parte de mentores muy importante.
Cuando aprenden este modelo, triunfan. No quiere
decir que no van a tener dificultades, sino triunfan.
El mentor mío que me enseñó empoderamiento era
un hombre que estaba en distrofia muscular en
una silla de ruedas. Ese fue el que me enseñó
a mí empoderamiento. Pero los mentores a veces
que son duros te prueban a ver si tú tienes ego.
Y entonces un día le pregunto, estoy haciendo
una práctica con él psicológica. ¿Qué tú piensas
de mis conocimientos psicológicos? Dices, tienes
una ignorancia enciclopédica de los conocimientos
psicológicos. Entonces, si yo digo, yo no voy
a seguir trabajando con este. Pero te das cuenta
que te están retando, pero que te dan cariño,
te dan amor, te cuidan. Pero tienes que aprender.
con lo que llaman tough love. Tienes que aprender
para que te des cuenta que todo no va bien. Vas
a tener vicisitudes. Sí, sí, sí. Sí, un buen
mentor te va a cuestionar, te va a confrontar
amorosamente, con respeto, no con insultos ni
con humillaciones, pero sí te va a confrontar
y te va a decir, oye, ¿puedo cuestionar esto
que estás diciendo? O sea, esto que estás diciendo
a mí no me suena... A ver, vamos a romper el
molde, porque si vas con un mentor que nada más
te va a seguir la onda y te va a decir que sí
a todo, es como ir con un terapeuta que te dice
sí, sí. Tú eres muy bueno, tú eres muy bueno.
Sí, tu marido es muy malo. Sí, tu mamita era
muy mala. Tú eres muy bueno. Sí, todo el mundo
está mal. Tú estás muy bien, tú estás muy bien.
El problema es el mundo. Pues no, no voy a tener
ningún avance. Un verdadero mentor me va a cuestionar
y va a decirme cosas incómodas. Exactamente.
Y hay terapeutas que hacen eso porque no tienen
suficiente autovalor. Lo que quieren es complacer
al paciente en vez de retar al paciente. A veces
que tienes un terapeuta que no te gusta porque
te está retando, esos son buenos. Entonces, si
vamos ahora a la parte de individualizar, ya
tenemos el mentor, ya sabemos lo que hay que
hacer, pero entonces empiezas a confrontarte.
Ahí lo que se aprende es quién soy yo durante
mis fracasos y mis triunfos. ¿Quién soy? Qué
buena pregunta. Qué buena pregunta. ¿Quién soy
yo durante mis fracasos y mis triunfos? Me gusta.
Y entonces ahí vemos que lo que se aprende es
el desafío y ya lo que aprendiste de los mentores
cuando estás individualizando y demás, aprendes
que el fracaso no es opción. El fracaso no es
una opción. Es una manera de aprender cómo hacer
las cosas mejor. No es bueno ni malo. Es una
cosa que aprendes entonces a refinar, a mejorar
lo que estás haciendo y a empoderarte más. Así
que entonces el aprendizaje es si el fracaso
no es opción, ¿cuál es la opción? El triunfo.
Y el triunfo. Ahí sale de víctima a héroe. Víctima
a héroe en todas las etapas. Y si aprendo algo,
entonces no es fracaso, es un triunfo, porque
estoy aprendiendo algo. Exacto, claro. La pregunta
de quién soy yo durante mis fracasos, entre comillas,
y triunfos, para aterrizarla más sería, ¿cómo
me hablo durante mis fracasos y triunfos? ¿Cómo
me trato durante mis fracasos y triunfos? ¿Qué
hago? ¿Qué decisiones tomo durante mis fracasos
y triunfos? ¿Es correcto? Exactamente. Y también
es importante ver los dos, no solo el fracaso,
sino el triunfo. Vamos a suponer que estás en
indefensión, en modo de víctima. En el fracaso,
me lo merezco, ¿qué voy a hacer? No puedo hacer
nada. El triunfo, cuando viene, no me lo merezco,
¿qué voy a hacer para sabotearlo? Entiendo, entiendo.
Estar presente, conocerte y ahí viene la transformación.
Ok, perfecto. Y luego, ¿qué otro paso? Estamos
hablando del viaje del héroe para los que acaban
de sintonizarnos con el doctor Mario Martínez,
que es una fórmula que se ha usado en cine, teatro,
televisión para contar historias y que viene
de sabiduría milenaria, espiritual, psicológica
y cómo aterrizarla y cómo usarla en nuestra vida.
¿Qué sigue después de preguntarme quién soy yo
durante mis fracasos y triunfos? Bueno, entonces
viene la recompensa del héroe. El héroe ha hecho
ciertas cosas, se ha sacrificado, ha triunfado,
ha fracasado, pero ha usado esos métodos que
estamos hablando acá. Entonces viene la recompensa
y el héroe tiene que saber aceptar esa recompensa.
Y lo que se aprende ahí es que se acepta su poder
y su fuerza de voluntad, que eso es muy difícil
a veces, porque si ves que tienes fuerza de voluntad,
ya no puedes estar buscando excusas y no puedes
estar buscando otras personas que te saquen de
donde estás. ya tú tomas acción y entonces el
último paso del héroe es que llega a un aprendizaje
que le llaman regresa al mundo ordinario con
el elixir regresa con la abundancia o con el
aprendizaje y ahí aprende a vivir una conciencia
que esta es la parte que yo estoy trayéndole
al héroe que empiezas a amar como si fueras inmortal.
Es que se cortó. ¿Empiezas a qué, dijiste, Mario?
Empiezas a amar como si fueras inmortal y a confrontar
los retos como si fueras invencible. A ver, otra
vez, otra vez. El camino del héroe. ¿Empiezas
a amar como si fueras inmortal? Exacto. ¿Y luego?
Y luego confrontar retos como si fueras invencible.
Confrontar retos como invencible. Todo esto viene
en tu libro, ¿verdad? No he llegado a esa parte,
estoy preguntando si es el código. No habla del
viaje personal del héroe, pero te da las herramientas
para el viaje personal del héroe. Y entonces
cuando comienzas a vivir, ¿por qué? Porque somos
la única especie, el único animal que sabe que
somos mortales. Pero amamos como si fuéramos
inmortales en el mundo del empoderamiento. La
víctima no ama porque tiene miedo a perder. Ah,
ok. Yo te iba a pedir que elaboraras. Ok, justamente.
La víctima, si estás en víctima, no amas porque
si amo, soy vulnerable y puedo perder. Entonces
me cuido, entonces no amo. Me cuido y no amo.
Entonces vive una vida sin amor, cuidado. Entonces
tú lo que propones es amar como si fueras inmortal,
como si no pudieras perder. Exacto. Amar como
si no te hubieran traicionado antes, como si
no te hubieran visto la cara antes. Exactamente.
Los antídotos, que eso sí está en el libro, los
antídotos de las heridas arquetípicas. Un filósofo
dijo, si es que existen los ángeles, si existieran
ángeles, yo creo que le van a tener mucha envidia
a los humanos, porque los humanos saben amar
como si fueran inmortales. Los ángeles pueden
amar muy fácil porque son inmortales, pero no
los humanos. Muy interesante esa manera de verlo.
Sí, muy interesante. Amar como si fuéramos inmortales
y luego puedes elaborar en confrontar como si
fuéramos invencibles. Sí, como si fuéramos invencibles.
El cerebro neuropsicológicamente tú tienes un
reto y tú dices yo no puedo confrontar esto.
Entonces el cerebro te confirma cómo no lo vas
a confrontar. Pero si tú dices yo soy invencible,
yo he sido invencible en otras cosas y que yo
tengo... La parte del cerebro que va a la curiosidad
y que va a la parte de empoderamiento y te permite
hacer cosas que no hubieras hecho si estuvieras
entrado en la indefensión. Porque el cerebro
te dice lo que tú le pides. ¿Estoy indefenso?
Bueno, ¿cómo te confirmo que eres indefenso?
¿Estoy en empoderamiento? ¿Cómo te confirmo que
estás en empoderamiento? Y eso es lo que tienes
que hacer para cuando tienes un reto. Primero
hay que verlo y sentir el miedo y todas esas
cosas. Entonces, ahora, ¿cómo una persona invencible,
cómo haría, cómo triunfaría? Y todos los inventores,
todas las personas que han triunfado, todos los
líderes hacen eso. Como te conté la otra vez
que hablamos con Jonas Salk, el que descubrió
la vacuna de la poliomielitis, él dijo, yo voy
a vivir como si fuera un virus ahora. Yo voy
a vivir como el virus. A ver cómo me van a confrontar
a mí. Y ahí fue donde encontró la vacuna para
la polio. Muy interesante, muy interesante. ¿Qué
más? Ya para cerrar, mi querido Mario Martínez,
¿qué más podemos aprender del viaje del héroe?
Bueno, el viaje del héroe, primero darse cuenta
que ya son héroes. No tienen que serlo, ya lo
son. Han pasado vicisitudes, han pasado cosas
buenas, cosas malas. Tienen que ver también que
ya han tenido mentores. Y hay que resucitar esos
mentores y traerlos de nuevo para que te enseñen
de nuevo las cosas que te has olvidado. Y darte
cuenta quién en este mundo presente que estás,
quiénes son tus aliados y quiénes son tus enemigos.
Y por qué tienes que seguir dándole tiempo y
energía a tus enemigos que solo lo que quieren
es tu fracaso. Eso es súper importante, ¿verdad?
Si alguien te está saboteando, ¿por qué sigues
conectada o conectado? ¿Por qué le sigues dando
tiempo? ¿Por qué entretienes conversaciones?
¿Por qué sigues discutiendo con la gente que
está deseando que no te vaya bien? ¿Por qué?
¿Qué gana el ego? Porque nuestro ego, algo tiene
que ganar, algo dentro de la toxicidad, algo
tiene que encontrar atractiva la mente para seguir
conectada ahí. ¿Por qué seguimos conectados con
lo que nos... Sabotea y nos lastima a veces.
El ego lo que hace es que trata de protegerte
de tener que tomar un paso de ansiedad nuevo.
Te permite, para protegerte, te permite ser abusado.
Porque si estás en una relación mala, tú dices,
bueno, por lo menos ya esa persona me conoce
y sabe mis debilidades. Y si busco a alguien
nuevo, quizás me trate bien, pero quizás no.
Ahí es donde viene el pionero. ¿Qué aprendiste
del pionero? Que si hay algo mal, tengo que vivir
con eso. O el pionero dice, no, no, yo no tengo
que vivir con eso. Yo sigo adelante y busco algo
nuevo. Ahí es donde vienen las partes bioéticas
que hablé antes. Invocar a tu pionero y decir,
tengo que salir de ahí. Tengo que arriesgarme
a lo que no conozco porque aquí no estoy bien.
Aquí no estoy bien. Y ahí es donde caemos a veces
en el dolor innecesario. Porque se va poniendo
peor y peor y peor y peor la situación. Y podríamos
habernos evitado mucho de ese dolor y mucho de
ese drama al desconectarnos o salirnos de esa
situación. Si le permitimos al pionero interno,
la pionera interna, que nos saque de ahí. Claro.
Y también cuando puedes ir a los códigos biométricos,
cuando algo no se está yendo bien y empiezas
a castigarte, ve al ejecutor y pregúntate, ¿quién
me enseñó a mí el ejecutor este que castiga?
¿Quién me enseñó eso? ¿Y el mentor mío qué me
enseñó? Sobre el pionero. Entonces vas ya trabajando
esas cosas neuropsicológicamente y te da empoderamiento,
te cambia la química del cerebro. Ya entiendo.
Oye, mi querido Mario Martínez, pues cerramos
el tema. Las recomendaciones que compren, obviamente
tu libro para profundizar más, el código Mente
Cuerpo, a la venta en todos los lugares donde
hay libros, en línea y en tiendas de libros.
Pero aparte traes un taller, ¿no? Tienes un taller
que se llama... ¿Cómo se aprende la longevidad?
Lecciones de los centenarios. ¿Nos habías platicado
de ese taller y ya lo vas a lanzar? Sí, sí. El
taller va a ser en México. Va a ser el día 4
en el Centro Odela. 4 de septiembre. 4 de septiembre.
Sí, el 4 de septiembre. Y va a ser 4 presencial
o también puede ser en línea. El presencial tiene
dos grupos, VIP, general y en línea cualquier
persona en el mundo. Va a ser el primero que
hacemos en español sobre ese tema. ¿Cómo se aprende
la longevidad? Lecciones de Centenarios con el
Dr. Mario Martínez, 4 de septiembre en Ciudad
de México a las 10 de la mañana o en línea en
cualquier parte del mundo. ¿En dónde pueden inscribirse,
amigo? Bueno, en el link este de... Pueden verlo
en mi... ¿En tu Instagram? Sí, en Instagram está
también, pero te envié un link para que si puedes
ponerlo, pero yo voy también a ponerlo en el
Instagram mío. Y ese blog te va directo y te
dice las opciones que tienes. Puede ser presencial,
dos diferentes, o puedes hacerlo en línea y ya
te dan el código para... para el Zoom y demás.
Ya, ok. No tengo aquí a la mano la liga, pero
una disculpa, me están aquí investigando dónde
está esa liga, pero pueden seguirte en redes
sociales, doctor Mario Martínez, y ahí les pones
tú la liga para que se puedan inscribir. Perfecto,
y ahorita no sé dónde quedó esa liga, pero la
encontramos y con todo gusto la compartimos.
Una disculpa por eso. Bueno, pues mi querido
Mario Martínez, gracias. ¿Algo más que no te
haya yo preguntado y que quieras agregar? Un
placer. Bueno, que primeramente es importante
ver que los mexicanos ya tienen un concepto del
triunfo por lo que han hecho en su vida, todas
las cosas que han pasado como país, como diferentes
culturas que tienen, y cómo están ahora en la
economía, uno de los países más ricos del mundo,
una economía además de trillón de dólares, así
que han triunfado, así que ya son héroes, pero
lo que pasa es que a veces no se dan esa oportunidad
de aceptar que son héroes. Y tienen que darle
permiso a las personas que no les guste cuando
ustedes funcionen como héroes. Sí, y pasa mucho.
Yo que viví 20 años en Estados Unidos, igual
que tú que vives allá, y llevo dos años de regreso
en México, pues me tocó ver cómo los inmigrantes,
cuando el mexicano, el guatemalteco, el salvadoreño,
se van a Estados Unidos y dejan todo, que ese
es el viaje del héroe. Un inmigrante deja todo
lo que conoce y se mete a un lugar. que no eligió,
más que por supervivencia básicamente, y con
otro idioma, con otra cultura, y de repente se
transforman. Y sale lo mejor de ellos. O sea,
son los mejores trabajadores, los mejores empleados,
los mejores colaboradores, los más creativos.
Empiezan a crear empresas, a crear empleos. Salen
adelante, hablan dos idiomas, a veces tres, porque
su lengua originaria no era ni siquiera el castellano,
el español. Venían de alguna lengua que se hablaba
en la región donde vivían. Y de repente la presión
de estar allá saca lo mejor de ellos y se convierten
en maravillosos. Eso es el viaje del héroe, justamente.
Exactamente, un ejemplo, yo me crié en Miami,
Miami no era nada antes de los hispanos, ahora
Miami es una capital, es como si una de las ciudades
más ricas del mundo, todos quieren ir a Miami,
hispanos un 40%. Oye, aquí tenemos ya la liga.
Es una liga un poquito larguita. Se la vamos
a mandar a toda la gente para que no batallen.
Se la vamos a mandar a toda la gente que está
inscrita en nuestro grupo de Telegram, que son
los socios y socios del programa. Si no se han
hecho socios, pues háganlo. MarcoAntonioRegil
.com, diagonal fórmulas, inscriben y les damos
acceso a nuestro grupo privado de consentidos
de Telegram y ahí les vamos a mandar la liga.
porque está larga, sería un poquito difícil de
describirla, no será vana. Y se las vamos a poner
también aquí en el grupo de YouTube para el curso
del doctor, taller del curso del doctor Mario
Martínez, cómo se aprende la longevidad, lecciones
de centenarios, que es el jueves 4 de septiembre,
10 de la mañana en Ciudad de México o en cualquier
lugar del mundo en línea. Se los mandamos en
YouTube y se los mandamos en el grupo de Telegram.
Y si no, en las redes sociales del doctor Mario
Martínez, ahí también pueden encontrar información.
Te mando un abrazo hasta Nashville, Tennessee.
Cuídate mucho, Mario. amigo. Nos vemos pronto.
Gracias. Nos vemos muy pronto. 40 años de...
trayectoria y contando. Felicidades Marco Antonio
Regín en Fórmula. Alcanza tu máximo potencial.
Aquí andamos con Andrea y con Marían. Oigan,
estaba viendo los comerciales que entran aquí
en Radio Fórmula, Telefórmula, en el canal de
YouTube y le digo a Marían. Porque sale un comercial
de Mexicana y del Tren Maya que los perros pueden
viajar. Así es. Y obviamente en las líneas aéreas
tradicionales, Aeroméxico, Viva Aerobús, Volaris,
solamente los perros pueden viajar cuando traen
una carta de tu psiquiatra, de que es apoyo emocional
o algo así. Exacto, si son de servicio, lo necesitas
por un apoyo emocional, pero en Mexicana ya pueden
viajar. O sea, si es correcto, porque le dije
a ver, espérate, espérate, en Mexicana pueden
viajar los perros, aunque no sean de apoyo emocional
y te pusiste a investigar. Me puse a investigar
y saqué los requisitos que vienen en la página
de Mexicana y ahí explica que todos los perros
y gatos pueden viajar, obviamente incluyendo
los que también son de servicio o de apoyo emocional.
Obviamente con requisitos básicos que se necesitarían
siempre, que es su carta de vacunación para asegurar
que si llegaran a morder a alguien, pues que
no va a pasar. Pero animales de compañía, aunque
no sean de apoyo emocional, pueden viajar. ¿Estás
segurísima? Sí, aquí está. Es que eso es una
noticia muy importante. Mira, es posible transportar
a tus perros o gatos y también si son de animal
de servicio o de apoyo emocional. O sea, todos.
Todos. Todos los perros y gatos. Pero eso no
te lo deja hacer ni Aeroméxico, ni Volaris, ni
Viva Aerobús. Y pueden viajar también en cabina.
Ah, no, el tema es que viajan en cabina, de eso
estamos hablando. No hay abajo los pobres. Sí,
no, pobrecitos. Solo necesitan el certificado
de vacunación, una carta responsiva, obviamente
de su tutor, certificado de salud del perrito,
que prácticamente sería el certificado de vacunación,
y tienen que presentarse en mostradores con toda
la documentación para que puedan viajar los animales.
Y algo importante que yo leí es que en las demás
aerolíneas hay unos perritos que se llaman blanquicéfalos,
que son los que no pueden respirar porque tienen
problemas ya genéticos. Un bulldog. Un bulldog.
Los chatos, sí. Los bulldogs, exactamente ellos,
pues sí los vuelan sin importarles eso y obviamente
esa condición se agrava cuando están en el aire.
Entonces esos perritos sí no están aprobados
para viajar en mexicana, de ninguna manera. Es
que eso es todo un tema, porque los perros no
son naturalmente así, los han hecho, el ser humano
los ha ido deformando para crear razas y es un
sufrimiento. Todos esos perros chatos es un sufrimiento
y es una cosa creada por nosotros. Imagínate
vivir tu vida. me imagino como alguien asmático
pero de que 24 7 pero aquí los seres humanos
los creamos entonces esos no pueden viajar de
ninguna forma y todos los demás sí, sólo sí,
obviamente presentan estos requisitos, certificado
de vacunación carta responsiva y certificado
de salud y pueden viajar aunque no sean animales
de servicio o por apoyo emocional yo puedo agarrarme
mi simba y llevármelo Oye, pues yo no he volado
en mexicana. Digo, volé en mexicana cuando era...
Antes. Hace mucho tiempo. Pero esta nueva mexicana
yo no he volado. Pero ya con esto sí me seducen.
Me andan haciendo ojitos. Por ejemplo, por lo
menos mi generación y la generación centenial
ya no estamos teniendo hijos. Preferimos tener
un perrito o un gatito. Y no solo preferimos,
sino que de verdad son nuestra familia y cuando
viajamos queremos que vayan con nosotros. Y la
verdad sí está de la fregada que no te dejen
viajar con tus perros. O que si te van a dejar,
te los manden ahí con todo el equipo. Como si
fueran qué. Ni por error lo mandaría a un equipaje.
No viajo. Jamás lo haría. No, no. No, te lo avientas
en carretera como Nurka, que se llevó, tiene
como ocho o diez perros. Se llevó a Mérida. Cuando
se fue a vivir a Mérida, rentó un camionetón
y metió a todos sus perros con ella. Cuando yo
viví en Los Ángeles y me fui a vivir a Miami,
me fui por carretera con Bernie, mi perrito,
que en ese tiempo. Y para no subirlo a David.
Ni por error lo pondría en el compartimento de
equipaje. Sale cada tragedia, cada historia.
Aparte el susto del pobre perro allá abajo. A
ver, usted váyase ahí en las maletas con el perro.
Tan solo cómo tratan las maletas. ¿Qué nos hace
pensar que tratarían bien a una caja con un animal?
Claro que no. Lo que se ha de escuchar abajo.
Y el perro no sabe ni qué está pasando. Y luego
todavía te dicen, no, pues duérmelo. Imagínate
el perro al día siguiente que lo quieres así
despertar todo así. Y a cada rato llegan perros
muertos, se equivocan de destino. El pobre perrito.
Pues bien por mexicano, ojalá que... Ojalá que
las otras líneas aéreas agarren la onda y también
implementaran lo mismo. Una pausita y volvemos
con más aquí en Grupo Fórmula. y distribuido
por RSS .com RSS .com Hacer podcast de manera
fácil. Hoy, querido dinero, el bienestar financiero
forma parte de una vida plena. Ten una economía
consciente. Alinea tus valores y metas. Descubre
la manera efectiva de mantener un equilibrio.
Abre tu camino hacia la libertad financiera.
Alcanza tu máximo potencial. Marco Antonio Regil
en Fórmula. Estamos de regreso aquí en Grupo
Fórmula y ahora vamos a hablar de un tema que
hemos estado tocando y se ha estado tocando mucho
en todos los espacios de aquí de Grupo Fórmula,
la enorme injusticia que le está sucediendo a
nuestros hermanos latinoamericanos que están
en Estados Unidos, la mayoría mexicanos, pero
muchos de Guatemala, de El Salvador, de otros
países de Centroamérica y de Sudamérica, muchos
latinoamericanos incluso que votaron por Donald
Trump, como la comunidad venezolana, la comunidad
cubana y que ahora, pues decía la abuela, le
salió el tiro por la culata porque nos están...
persiguiendo en forma racista e injusta a pesar
de ser una economía que mueve Estados Unidos
y que si se tomara por separado sería igual de
fuerte o más fuerte que muchos países o que algunos
países europeos y que muchos países de América
Latina. Y fíjense que tenemos el gran gusto de
recibir hoy aquí en el programa una amiga a la
que admiro desde hace mucho tiempo. Es una gran
líder, emprendedora social, una de las mujeres
más inteligentes que he conocido en mi vida y
más. apasionadas de defender a los hispanos en
Estados Unidos, ella vive en Los Ángeles ha sido
creadora de plataformas, de empresas tiene hoy
una plataforma que se llama Summa Wealth donde
ayuda financieramente o con educación financiera
a comunidades latinas Y ella vive en Los Ángeles,
pero estaba aquí en México y le dije, vente al
programa, por favor, para que nos platiques de
primera mano. Tú que vives en Los Ángeles, que
estás ahí, que eres mexicana, que vives en Estados
Unidos, para que nos platiques qué es lo que
está pasando y cómo se está viviendo. Le doy
la bienvenida a Beatriz Acevedo. ¿Cómo estás,
Beatriz? Estoy muy bien y muy contenta de estar
aquí contigo, Marco. Sabes que te admiro, te
quiero y te reconozco siempre. Sabes que el cariño
y la admiración es absolutamente mutua. Fíjense,
trabajábamos juntos en radio en Tijuana. ¿Cuánto
teníamos? ¿Como 15 años? Sí, 17, 15, por ahí.
Bueno, yo más que tú, pero más o menos por ahí.
Yo tengo 55, somos de la misma edad. Ah, bueno,
un par de añitos. Pero yo recuerdo a los 17 años
que conocí a Beatriz, yo andaba, la verdad, en
radio, en el mundo del entretenimiento y todo,
y Beatriz ya hablaba de Greenpeace en el 87,
cuando nadie hablaba de esto que hablamos aquí
en este programa todos los días. Ella hablaba
de Greenpeace y el planeta y la sustentabilidad
y el emprendimiento social. O sea, tú estabas
20 o 25 años adelantada a tus tiempos. A mí me
encantaba la idea de poder utilizar el entretenimiento
para crear un poquito de conciencia social de
lo que estaba pasando. Entonces es un poco como
que cuando te dan medicina, pero le ponen un
poco de azúcar. Entonces, bueno, hay que... entender
qué son los derechos humanos, por ejemplo. Y
en ese momento, me acuerdo cuando nos conocimos,
que fue mi primer viaje yo solita al extranjero,
había un concierto increíble en Chile que era
para derechos humanos y lo hacía Amnesty International.
Y era cuando Pinochet estaba en el poder. Y entonces
él había amenazado a Sting y a todos ellos de
que si cantaba esa canción de las Madres de los
Desaparecidos, iba a poner una bomba en el estadio.
Y yo de 17 años me sentía súper periodista y
emocionada si eso pasaba. sé cómo mis papás me
dejaron ir, pero bueno, desde entonces me encantaba
la idea de utilizar medios, utilizar entretenimiento
para como crear un poco de conciencia. Sí, pero
décadas adelantada a los tiempos. Eres una pionera
de esto y me acuerdo que te daban entrevistas
Sting y The Pitch Mode y grupos internacionales
que no le daban entrevista a ningún medio y Beatriz
conseguía la entrevista y hablabas de cosas trascendentes
de las que nadie hablaba. Es que me iba a dormir
días antes a donde sabía que iban a estar y ahí
estaba acampando. para que me dieran la entrevista.
Y luego les tirabas una pregunta que nadie les
hacía y los captabas y tenías un programa buenísimo
que se llamaba En Exclusiva, justamente. A nivel
nacional. Pero bueno, ahora eres emprendedora,
eres activista, vives en Estados Unidos, tienes
familia, tienes hijos y yo sé que en tu corazón
te duele lo que le está pasando mucho a los latinos
en Estados Unidos. Es... verdaderamente algo
que te rompe el corazón, sobre todo porque los
latinos somos quienes movemos la economía en
los Estados Unidos. Y eso no es nada más porque
lo decimos nosotros, porque somos mexicanos y
obviamente queremos mucho nuestra comunidad,
pero lo vemos todos los días. Yo entiendo y las
imágenes que estamos viendo aquí a un lado es
perfecto. O sea, cualquier país puede tener una
política de migración como ellos decidan y está
bien. O sea, yo personalmente pienso que este
país es extraordinario y yo sé que. Nuestros
mexicanos van a Estados Unidos por mejores oportunidades,
pero hazlo de una manera humana, o sea, volviendo
a derechos humanos. Eso es cero derechos humanos.
La manera en la que son agredidos, son golpeados,
son tirados al piso, como les gritan, incluyendo
a un senador. O sea, cuando, no sé si te tocó
ver el video de este senador, si le hacen eso
a un senador, como si fuera un, o sea, peor que,
algo completamente inhumano a nuestra gente la
tienen terrorizada. Y eso es, o sea, no es justo
realmente, porque si tú piensas, si los latinos
no existieran en Estados Unidos, y bueno, obviamente
los mexicanos somos casi el 70%, el país se paralizaría.
Y no es nada más porque trabajan en el campo
o en la construcción. Es por el dinero que contribuyen.
O sea, algo que la gente no sabe es el 90 % de
los latinos en Estados Unidos nacieron en Estados
Unidos o tienen un permiso migratorio, un green
card que le llaman, ¿verdad? Solamente el 10
% no tiene una situación migratoria de manera
legal y no es porque no quieran, es porque el
proceso es muy difícil. Pero ese 10 % contribuye
cada año 100 billones de dólares de impuestos.
Sin recibir nada a cambio. Entonces, cuando la
gente dice, ah, no, porque aquí están los bad
hombres, ¿no? Los hombres malos aquí tomando.
Y hacen encuestas en la calle. A gente no latina,
¿usted cree que los latinos quitan o dan a Estados
Unidos? Y la respuesta es, quitan. No, pues no
quitamos. O sea, damos 100 billones de dólares
sin recibir nada. Nada a cambio. Entonces ahí
es donde tiene cero sentido lo que está pasando.
Hay mucha, mucha angustia. La gente no la ves
en las calles, no la ves comprando. Entonces
eso va a afectar la economía en general. Han
llegado. Tú vivías en Santa Mónica hace unos
años en el parque que tú perfectamente conocías
de Ocean Park y la calle 26. Ha llegado Ice.
a llevarse a señoras que cuidan a niños americanos
y dejan a los niños en el parque. Sí, hemos visto
arrestos de papás que están llevando a sus niños
a la escuela, de gente que está trabajando en
jardinería, que se van al Home Depot, ahí llegan
en carros sin identificación a agarrar a gente
que está ofreciendo sus servicios. Es un tema
completamente... Hasta las iglesias. O sea, había
lugares que eran como santuarios. Los Ángeles
es una ciudad de santuarios. No ha importado
eso. Nada, nada ha importado. Pero bueno, yo...
Quiero hablar de algo más positivo. Sí, pero
lo que están haciendo es horrible, horrible e
inhumano. Pero es difícil de creer porque ni
Obama, que le decían el deportador en jefe, pero
Obama se enfocó en la gente que tenía antecedentes
penales, etcétera. Deportó a mucha gente, pero
nunca, nunca no andaba a la migra. Ahí es la
migra, no? Sí, no andaba. Y separando a las familias
de esa manera. Bueno, ya lo vivimos en la administración
pasada de este mismo presidente, pero como tenían
a los niños en jaulas y como. separaron las familias.
Pero ahora es una cosa, una como venganza horrible.
Horrible. Es como una serie de Netflix oscura.
Sí, sí, sí. ¿Puedes creer lo que está pasando?
No, es que no puedes creer. Y hemos visto esto
en otras partes de la historia, desafortunadamente,
¿no? En Alemania, en algún momento. Sí, sí. Y
es tan similar que dices, pero ¿cómo? Así empieza.
¿Y cómo es que tanta gente no hace nada porque
esto cambia? Entonces, bueno, No es verdad. Hubo
unas marchas pacíficas, unas protestas, en donde
yo fui a la que me queda más cerca en mi casa,
que es en Santa Mónica, y yo te voy a decir,
el 99 % de las personas marchando no eran latinas.
También porque tenían temor de salir a marchar
si su situación migratoria no era legal. Pero
eran muchos de nuestros aliados, que eso me encantó.
O sea, verlos con sus letreros diciendo estos
son nuestros vecinos, esta es nuestra familia,
o sea, con los que mis hijos han crecido. Sí
te tocaba un poco el corazón de ver eso, pero
siento que hay que hacer más. Es que Estados
Unidos. Es como dos países en uno. Uno es el
estadounidense de Los Ángeles, de San Diego,
de Seattle. Y otro es el estadounidense de Texas,
de Florida, de Tennessee, de todo el cinturón
de la Biblia. Curiosamente los más religiosos,
que eso es algo muy irónico. Yo tampoco entiendo
que en un país donde andan con la Biblia en la
mano y estas religiones evangélicas y todo, son
los más racistas. ¿En qué momento Cristo, que
fue inmigrante? Claro, ¿cómo? Es un Cristo racista.
Jamás. No tiene nada que ver con Cristo, pero
bueno, son los más... Entonces son como dos Estados
Unidos. Sí. Para entenderlo. Yo cuando Obama
era presidente, que es cuando yo obtuve mi doble
nacionalidad, porque yo, como tú sabes, he sido
muy orgullosamente mexicana desde que nací. Creo
que te sabes la historia de que mis papás vienen
en San Diego y cuando yo iba a nacer, mi papá
se llevó a mi mamá rapidito a Tijuana para que
yo no fuera a ser americana y naciera en México
y pudiera ser presidente un día, aunque no voy
a ser presidente. Pero, o sea, yo he sido muy
orgullosa de mi pasaporte mexicano y mi visa
de inversionista. ¿Y usted qué hace? Yo vengo
a darle trabajo a los americanos. Arrogantemente
digo eso en migración. Pero llegó un punto en
el que pensé, bueno, quiero tener las dos nacionalidades
y lo hice. Porque puedes votar cuando tienes
la doble nación. Claro, y eso es muy importante.
Claro, si votas puedes ayudar a tus paisanos.
Exactamente. Yo también por eso tengo doble pasaporte.
Y en esa época pensé, bueno, no, pero es que
Estados Unidos, este es un Estados Unidos distinto
y tolerante y abierto. Creíamos. Uf, o sea, toda
esa gente yo digo, wow, o sea, estaban, ¿dónde?
Porque es la mitad del país, que es una cosa,
¿no puedes creer que sea el 2025? Y que estemos
viviendo eso. Y en Estados Unidos, que son tan
orgullosos de ser el ejemplo, el modelo internacional.
O sea, es lo peor que hemos visto de ellos en
tantos años. Es que salió Trump, vamos a ir a
una pausita comercial, pero salió Trump y los
empoderó y les dijo, ah, se vale decir estas
barbaridades. Entonces salieron. Y están expresándose.
Antes estaban calladitos. Sí. Y en este caso
sí calladitos se veían más bonitos. Sí, ahí sí.
Ahí se aplicaba. Ahí se aplicaba. Pero aquí salieron
y ya están empoderados. Entonces ya llevamos
años con esto y está dividido. Hace cuenta que
regresamos como a la época de la división en
Estados Unidos, de la guerra, ¿no? Yo me acuerdo
cuando... Ya vamos a conversar rápido. Faltan
30 segundos para el corte. Mejor después del
corte. Se me esperan. Después del corte. Para
que nos digan qué se está viviendo y sobre todo...
que como ciudadana de California, como mexicana
y empresaria e inversionista, nos digas, ¿qué
le va a pasar a Estados Unidos? Número uno. También,
¿qué le va a pasar a México? ¿Cómo se va a solucionar
esto? ¿O no hay solución? ¿Qué va a pasar? Porque
es nuestro vecino. No, hay solución y es prometedora.
Sí, pero los demócratas no están presentando
ni... O sea, la posición política en Estados
Unidos está por la calle de la amargura. O sea,
no hay ni a quién rezarle en este momento. Volvemos
después de una pausa. Hablando a Sting, que justamente
aquí nuestra invitada Beatriz Acevedo nos estaba
platicando que esta era la canción con la que
amenazaron a Sting de que si la cantaba en Chile.
Sí, iba a haber una explosión en el Estadio Nacional,
que es donde era el concierto de los derechos
humanos. Pinochet, el dictador. Sí, Pinochet
estaba en el poder. Que era ultraderecha. Sí,
o sea, terrible. Y después estas señoras, las
mamás o las esposas, se ponían unas fotos de
sus desaparecidos y bailaban con las fotos. Era
súper triste. Como las mujeres buscadoras aquí
en México ahorita. Es que lo que no debemos perder
de vista es que los extremos, hay dictadores
de los dos lados. Hay dictadores en la ultraderecha
y hay dictadores en la ultraizquierda. Y no queremos
ni a Pinochet ni a Maduro. No. No queremos los
dos extremos. No nos conviene. No. Oye, Patricia
Acevedo es una emprendedora, activista, inversionista,
méxico -estadounidense. Estamos hablando de la
situación de los latinos, de los mexicanos y
de los latinoamericanos en Estados Unidos. Ella
vive en Los Ángeles. Gran parte de este rechazo
que encarna Donald Trump y sus seguidores viene
de un miedo. Yo recuerdo que mi abuelo, que era
contemporáneo del que sería tu abuelo, los dos
tijuanaenses, bueno, vivían en Tijuana, decía...
vamos a recuperar Estados Unidos con la inmigración.
Eso lo decía a principios de los... Bueno, que
yo estaba chiquito en los 70, lo decía desde
antes. Y es lo que está pasando. Estamos recuperando.
O sea, poco a poco se está recuperando y es justo
lo que le tienen miedo a los estadounidenses.
Mucho miedo. Si tú piensas en cómo está el crecimiento
poblacional en los Estados Unidos, te voy a poner
un ejemplo súper clarito. Cuando un señor Smith,
vamos a decirle, un no latino, se muere, hace
unos años nacía un bebé. Ok, o sea, piensa tú,
se muere el señor Smith y ya nació un bebé y
pues no hay crecimiento. Se murió uno y nació
otro. El crecimiento es cero. Hoy en día, por
cada señor Smith o americano no latino que se
muere, solo nace un punto ocho de bebé. O sea,
ni siquiera nace un bebé. Ok, ahora vamos. La
población caucásica blanca está disminuyendo.
Ahora vámonos a los latinos. Ok, por cada. señor
Pérez que se muere en Estados Unidos, hay cinco
bebés Pérez que nacen. Entonces, o sea, tú te
puedes imaginar eso multiplicado por miles, por
millones, por... Es como... ¿Qué está pasando?
Se llama California. California y Texas y Arizona.
Fíjate, en Nueva York y en California, uno de
cada dos bebés que nacen hoy en día son latinos.
Uno de cada dos bebés. Entonces, Es cuestión
de tiempo. Esa es la realidad. Y lo que hablábamos
antes, decíamos solamente el 10 por ciento no
tienen una situación migratoria de manera legal
y no porque no quieran. Pero el otro 90 es 100
por ciento americanos, latinos, orgullosos, latinos,
mexicanos, orgullosos como somos nosotros, pero
americanos. Esos van a ser los líderes de Estados
Unidos. Claro. Hoy no están. Hoy no son los CEOs
de las empresas. Hoy no son los presidentes.
Pero van a ser. No son los gobernadores. Pero
van a ser. Van a ser. Por default. Simplemente
por números van a ser. Entonces hay que aguantar
un poco. Hay que aguantar. Oye, pero por eso
Trump está ahora tan decidido a quitar incluso
pasaportes y nacionalidades. Claro. O sea, él
quiere que gente como tú y yo, que tenemos la
doble nacionalidad, no la quiere quitar. Y están
dando unos bonos. para que las niñas blancas
no latinas tengan más hijos. Entonces, te voy
a dar tantos miles de dólares para que tengan
más hijos, para ver si como que los motivan para...
Pero piensa en eso. O sea, eso suena a raza aria,
¿me entiendes? Es espantoso. Sí, sí. Pero no
nos vamos a ir. O sea, ya estamos ahí. Ya este
grupo... Mira, otro ejemplo interesantísimo.
La población americana es muy grande, es muy
viejita ya, pobrecitos, pero ya están en el retiro.
Entonces, la edad más común de un americano no
latino es 58 años. La edad más común de un latino
es 11 años. Entonces, tú piensas en la fuerza
laboral. ¿Cuántos latinos están entrando a la
fuerza? El 80 % de los nuevos trabajadores entrando
a la fuerza laboral son latinos. Entonces, dales
10 años, 15, 20 años para que sean el CEO. Por
eso están desesperados. Entonces, es una angustia
de que los estamos reemplazando, de que los estamos
quitando. Y sí los vamos a reemplazar. O sea,
ni modo. Así es. Y también nos vamos a acordar
de cómo nos tiraban al piso y cómo nos gritaban.
O sea, perdóname, pero seremos muy buenas gentes.
Pero no. O sea, tenemos ese orgullo, tenemos
esas ganas de salir adelante, de sobrevivir.
O sea, todo lo que hacen los latinos en Estados
Unidos es increíble y ese es el pánico, ese es
el racismo. Sí, no, y tienes que visualizar para
los que no han vivido en Estados Unidos, que
tú te vas, por ejemplo, a ciudades como Los Ángeles,
San Francisco, San Diego, Houston, Dallas, ese
es San Antonio, Miami, bla, bla, bla, bla, y
le seguimos. Las estaciones número uno de radio
son en español. El rating más alto es en español.
Canales de televisión en español, Univisión,
Telemundo, le ganan a las cadenas NBC, CB, esto.
O sea, ese fenómeno se llama... La morenización
de Estados Unidos o de Browning of America. Y
eso es lo que no les gusta. Pero ve tú qué está
pasando con la música. La música. O sea, ve por
favor esos videos de TikTok en donde ves una
niña africoamericana cantándole al papá que no
habrá una palabra española, Selena, como la flor
y bailándosela en el carro y todo eso, porque
a ella le encanta. O sea, también. ¿Qué pasa
con la comida? ¿Qué pasa con las tradiciones?
Yo, las universidades a las que van mis hijos,
no hay muchos latinos. Una es en el Carolina
del Norte, que es Duke, y otra es USC, que a
pesar que en USC hay 50 % de latinos en Los Ángeles,
hay muy pocos latinos en esta universidad. Pero
el Día de Muertos, o sea, esos altares son espectaculares
y no son solamente latinos. O sea, van de todas
naciones. Nuestra cultura... Está llegando a
otros lugares y eso me encanta. La cultura, la
música, la comida, todo lo que somos y además
los números. Entonces es que los números no mienten.
Entonces para mí es sí, es un momento de mucha
crisis, es un momento muy doloroso, es un momento
que te rompe el corazón, pero, pero, pero ahí
vamos y estamos más que nunca siendo educados
en las universidades, más que nunca teniendo
los empleos que nuestros papás y nuestros abuelitos
nunca tuvieron oportunidad de tener, teniendo
más dinero, Más poder económico. Por eso yo sé
que este tema es muy importante para ti. La educación
financiera es crítica porque no solo por tener
dinero vas a construir riqueza generacional.
Entonces yo también estoy muy enfocada en cómo
les damos esas herramientas, herramientas desde
muy jóvenes. Pero eso ya está en proceso. O sea,
eso no va a cambiar. Deporte en el 10 por ciento.
Perfecto. El otro 90, que son todos estos de
la edad más común de los 11 años. los que más
empresas lanzan, los que más están entrando a
la fuerza laboral, no se van a ir a ningún lado.
O sea, ahí estamos para quedarnos. O sea que,
aunque es horrible, doloroso, injusto, cruel,
caótico, hitleriano, si lo comparamos... Ahora
que dices hitleriano, es lo mismo. Amigo, tú
piensa en nuestra comunidad judía. Y yo estoy
casado con un judío, mis hijos son judíos. Ellos
tomaron esa... Todo lo terrible que pasó y lo
hicieron hacer una comunidad más unida, una comunidad
más fuerte, una comunidad de más poder económico.
Eso va a pasar con los latinos. Es lo que te
iba a preguntar. O sea, esto, a pesar del terrible
dolor, irá a hacer que los latinos crezcan, se
fortalezcan, se pongan más las pilas todavía.
Yo sí lo estoy viendo así. Y sobre todo las generaciones
jóvenes. Porque hay un coraje de, óyeme. Hay
un coraje, hay un orgullo, hay unas ganas de
probar. distinto a lo que las personas tienen
la percepción de lo que somos los latinos. Y
lo veo a lo mejor no tanto. Los papás de esta
generación más joven, los abuelitos, tenían mucho
la mentalidad inmigrante. Llegan a un país distinto,
calladita te ves más bonita, pon la cabecita
abajo, ten gratitud de lo que te den, no pidas
más. Pero ellos querían ser invisibles. Esta
nueva generación que ya nacieron en Estados Unidos,
que son educados, que están viendo cómo tratan
a sus familias. Ellos para nada quieren ser invisibles
ni estar calladitos. Y eso es lo que me da mucho
entusiasmo. Imagínate esas niñas y niños que
hemos visto que te paran y delante de ti deportan
a tu papá y te dejan y se llevan a tu papá. O
que es un hombre honesto que lleva 20, 30 años
trabajando en Estados Unidos. Y pagando impuestos.
Y pagando impuestos. Otra vez es súper importante
que hagamos eso porque no quitamos. Ese es un
mito enorme de los republicanos, de que los inmigrantes,
los trabajadores indocumentados no pagan impuestos.
Gran mentira. No solamente los republicanos.
Ah, también hay demócratas que lo creen. Sí,
porque no saben. Cuando tú les oyes, tú sabes
que los personas que no tienen documentos legales
en esos pagan 100 billones de dólares al año.
Ay, no, no. A pesar de que sean demócratas. Volvemos
con más. Chente. Vicente Fernández. Esta canción
era como del 80, creo, del 79. De hace muchos
años. La migra a mí me agarró. La migra es ice.
Me hizo los mandados. Me hizo los mandados. ¿Qué
es lo que a los inmigrantes la migra siempre
le ha hecho? Los mandados. Pero tú acuérdate,
cuando nosotros cruzamos la frontera, o sea,
cómo nos trataban, cómo nos hablaban. ¿Por qué
tiene este carro? ¿Y a qué se dedica? ¿Y es narcotráfico?
O sea, tranquilízate, ¿no? Nada más estoy cruzando
a ir al cine a San Diego. Pero siempre han tenido
esa actitud súper arrogante. Del 76, 1976, Vicente
Fernández era visionario. Más que nunca la canción
está vigente. Qué triste que esté vigente la
canción. Qué triste, exactamente. Ahora, estamos
en otros tiempos, porque en esos tiempos los
republicanos eran Ronald Reagan y George Bush,
que tienen muchas cosas oscuras, pero hablaban
con respeto a los inmigrantes. De hecho, Ronald
Reagan fue el que puso la ley a Simpson Rodino,
¿cómo se llamaba? Donde dieron la amnistía a
los inmigrantes y nacionalizaron. O sea, era
otro partido republicano. Sí, y Bush está casado
con una mexicana, tiene familia mexicana, o sea,
es otra cosa. Bush, hijo, exactamente. Yo fui
a la Casa Blanca ahí con el Buki y con no me
acuerdo quién más a festejar el 5 de mayo, invitados
por George Bush y celebrando a los mexicanos.
Imagínate ahorita. Ahora solo va el CEO de Goya
y ya. Es como que todos los demás decimos no,
gracias. Esa es una marca de frijoles, pero es
súper cubano, pero súper republicano. Es anti
inmigrante. Yo diré todos mis productos Goya
de mi cocina. Yo también hace mucho cuando vivía
allá. Necesario. Sí, bueno, lo que está haciendo
Estados Unidos, estamos con Patricia Acevedo,
activista, emprendedora, inversionista, México
americana, México estadounidense. Lo que está
haciendo Estados Unidos de deportar, deportar,
deportar, deportar en forma masiva, llega un
punto en que la economía se lo va a cobrar. O
sea, no es sustentable. No es sustentable. O
sea, Estados Unidos tiene la gran ventaja de
los latinos para crecer su economía. Y te explico.
Ya hablamos de que los no latinos tienen una
edad promedio de 58 años. Eso es muy grande.
Y eso es lo que está pasando en economías como
Japón, como Alemania, como Italia. que están
desesperadamente tratando de traer gente más
joven para poder activar la economía. Sin los
latinos, y ya está la data muy clara, la economía
de Estados Unidos no crecería. El PIB, que se
llama acá el Producto Interno Bruto, que es como
que si pones toda la riqueza junta de todo lo
que contribuye la gente, sea emprendedor o lo
que sea, ese número no crecería, estaría en negativo
si no fuera por los latinos. O sea, los latinos...
solamente están atrás de China. Los latinos de
Estados Unidos, no los latinos de Latinoamérica,
pero los latinos de Estados Unidos solamente
están detrás de China en cuanto a crecimiento
de GDP o PIB, que se llama acá. Entonces es la
estupidez más grande atentar con quien te da
ese crecimiento a tu economía. No entiendo esa
estrategia para nada. Creo que otra vez es este
miedo de uff, o sea, no nada más son muchos.
No nada más ahora están educados, no nada más
son jóvenes. Híjole, ahora controlan nuestra
economía. Y tú sabes, o sea, el dinero es poder.
O sea, tener poder económico es crítico. Y si
ellos sienten que eso ya lo que nunca lo hemos
tenido, siempre hemos tenido un poco más de los
trabajos que nadie quiere, mal pagados. Lo que
decía Fox. Sí, entonces ahora es como wow, no,
o sea, esto lo. Pero. A detrimento de su economía,
a detrimento de no crecer. ¿Cómo? La fuerza laboral.
Pero eso afecta a todos. O sea, tú piensa en
cuánto va a costar ahora la comida de los no
latinos. Mucho más, porque la mano de obra ya
no está. La gente no está yendo a los trabajos.
Piensa en Los Ángeles con los incendios. ¿Quién
va a construir todas las casas que hay que reconstruir?
O sea, la gente no va a trabajar. Tienen pánico
de salir de sus casas. Entonces, todo se vuelve
más caro. La economía va a ser un desastre. Los
latinos eran... Lo mejor que le ha pasado a Estados
Unidos por la juventud, porque toman los trabajos
que nadie quiere también. Eso ya no va a pasar
con la nueva generación, que la nueva generación
educada de universidad de tal no va a ser su
primera opción. Irá la pizca como sus papás o
sus abuelitos, pero todavía hay gente inmigrante
que lo puede ese 10 por ciento, digamos. Entonces
esta estrategia es la estupidez más grande que
yo he visto en mi vida. No sé en qué exactamente
están pensando. No solo afecta a los latinos,
sino afecta. A los que son dueños de los hoteles,
los que son dueños de los campos, los que son
dueños. O sea, qué va a pasar? Construcción,
la gente que cuida, que te cuida a tus niños,
que luego te cuidan a tus papás, porque allá
todo el mundo es que te manda a un lugar para
que alguien te cuide. Es raro que tengan un familiar
en su casa. Entonces es nuestra gente con su
calidez que están realmente cuidando a los niños
y a los adultos mayores. Entonces toda esa gente
se queda. Sin ayuda. Sí. Ahora, tú creaste una
plataforma a la que yo me sumé en medio de la
pandemia cuando la estabas lanzando. Yo creo
en todo lo que hagas. Todo lo que hagas, lo tocas
y lo haces muy bien. Y tú creaste esta plataforma
Suma Wealth, que está en inglés y en español.
Es una plataforma muy divertida. Te mueres de
la risa. Si buscan Suma en español, ¿cómo es?
¿Es Suma así? Sí, en Instagram es Somos Suma.
Somos Suma en español. Si buscan Somos Suma,
son consejos financieros. no solamente ligeritos,
sino profundos, pero con el sentido del humor
mexicano, latino, que te mueres de la risa. Hablas
de tamales, de gorditas, de canciones, todo,
pero das educación financiera, porque eso es
algo clave que necesitamos los mexicanos y los
latinos en Estados Unidos. Necesitamos educación
financiera y por eso me sumé a tu proyecto. ¿Cómo
van las cosas? ¿Qué estás enseñando ahí? Cuéntanos
cómo va todo. Tu inversión va muy bien. Te reporto.
Gracias. Yo pienso que, mira, hemos hablado de
muchos números muy positivos de los latinos,
pero también tenemos números que vimos durante
la pandemia que no son tan buenos. Por ejemplo,
el promedio de ahorro de las familias latinas
era de mil dólares. Híjole, ¿con mil dólares
qué hacías? ¿Con tanto tiempo que hubo la pandemia?
Nada. Somos los que tenemos menos... para retirarnos
en Estados Unidos. También pésimo. Pero somos
los que más gastamos, los que más compramos.
Sí, pues tenemos la economía increíble, pero
también debemos de cambiar eso. También ser los
que más invertimos, los que más ahorramos, los
que mejor planes. Aquí y allá, en los dos lados.
Y yo pienso que la educación financiera ha sido
un poco aburrida, o sea, en general. Entonces
nosotros queríamos darle un giro y yo antes de
hacer esto hacía contenido y entretenimiento.
Entonces quería mezclar un poco de lo divertido
del entretenimiento con las finanzas. Y es ahí
como pues hacemos muchísimo con universidades,
con gente joven para que puedan empezar a invertir,
empezar a pensar en su futuro, etc. Entonces
estamos súper emocionados y ahora estamos por
lanzar a nuestro primer. gente de inteligencia
artificial que es súper divertido y siempre te
está mandando alertas de oye, veo que este compraste
unos boletos para ir a Puerto Rico a ver a Bad
Bunny. Creo que tienes que adaptar tu presupuesto,
no? Porque no tienes dos mil dólares en tu cuenta,
pero siempre te está dando como esa asesoría,
como ese coaching, pero divertido, siempre con
mucho amor, con mucho cariño, con mucho humor
también, pero te mantiene bien en cuanto a tus
finanzas. Entonces estamos súper emocionados.
O sea, es un agente de inteligencia artificial
que te va dando consejos financieros. Correcto.
Es como tu alter ego, como una mejor versión
tuya si tú supieras mucho de finanzas o un miembro
de tu familia que pudiera ser así amoroso y chistoso
y muy inteligente en cuanto a su parte de finanzas.
Muy mexicano, con sentido del humor. Sí, con
mucho sentido del humor. O sea, es en inglés,
en español o también en Estados Unidos ya hay
toda una generación de chicos que no hablan español
y son latinos. que les dicen los No Sabo Kids.
No sé si conoces. No Sabo. Ay, sí. No Sabo. Porque
no dicen no sé. Como no saben hablar español,
te dicen No Sabo. No Sabo. Entonces ahora les
llamamos los No Sabo Kids. Ok. Y entonces ese
Spanglish que hablan, también nuestra gente lo
entiende perfectamente. Entiende. Lo entrenamos.
Inglés, español y Spanglish. Inglés, español
y Spanglish. Si ustedes van a Instagram y buscan
Somos Suma. O el website. También ahí pueden
anotarse para probar estos agentes de manera
gratuita. Allá están. sumawealth .com, ya hay
uno ya te puedes anotar como para que tengas
un Un trial gratuito por unos meses. Un testeo,
sí. Ajá. Es un testeo. Y, híjole, si mi papá
viviera, diría que esta poche es terrible. A
mí me pasa igual. Ayer fuimos a transmitir desde
Office Depot, que aquí le dicen con T. Y yo como
viví 20 años allá, le dije Office Depot. Y aquí
no me la acababa con la carrilla de la mañana.
¿Cómo que el Office Depot? No. Office Depot.
Ay, bueno, sí. Es que pasa, pasa. Qué horror.
Sí. Pero sí. O en el website o en Instagram también
tenemos las ligas para que puedan probar y ver.
Pero sí. O sea, es importante utilizar la tecnología
que ya existe para mejorar nuestras finanzas
y muchas otras cosas. Pero vayan a Somos Uma
en Instagram porque de ahí te conectas con todo
lo demás. Sí, sí, sí. Están las animaciones,
los chistes. Te adaptas a la Navidad, a la Semana
Santa, a las fiestas, al Halloween. Y te ríes
mucho porque juegas con la cultura mexicana.
O sea, es que ni en México hay una plataforma
así de divertida que te enseñe educación financiera.
con sentido del humor. Sí, bueno, ya estoy tratando
de lanzar en México, así que a lo mejor me vuelvo
tu vecina pronto. Bueno, pero la plataforma está
en español, la pueden ver en cualquier parte.
Sí, la pueden ver acá también. Entonces, lo que
más nos conviene, así receta, que más nos conviene
a los mexicanos y a los latinos en Estados Unidos,
porque hay millones de personas que tienen familiares
en Estados Unidos, es educación financiera. Educación
financiera. O sea, lo que nos va a quitar esta
dependencia de Estados Unidos y que gente como
Donald Trump nos haga daño es... independencia
financiera, educación financiera. Si tienes poder
económico, tienes verdadero poder. Yo sé que
es triste decir eso, pero es verdadero. No podemos
solamente estar representados en números. Tenemos
que construir nuestro poder económico, tenemos
que construir la riqueza generacional para nuestras
familias y lo podemos hacer. O sea, porque. puedes
empezar a invertir con 5 dólares. O sea, puedes
empezar con muy poco, que eso no existía hace
10 años. Entonces, ahora se ha democratizado
mucho quién es inversionista, quién puede empezar
a construir esa riqueza. Y hay... Muchas plataformas,
no solo la nuestra, para utilizar. La nuestra
es la más divertida. Pero hay muchas, muchas
opciones que debemos de, si tienes la educación,
puedes empezar ya. Ya. Ahora que ya viste que
los CETES han bajado acá en México, ¿no? Y que
los CETES eran como, ah, es la educación financiera
básica. No ahorras tu dinero en CETES y ahí se
puede multiplicar. ¿Por dónde andan los consejos
de Summa Wealth para inversiones así básicas?
Mira, los consejos y los consejos que damos,
en cuanto a inversión están más enfocados, eso
sí, en Estados Unidos. Pero yo le digo mucho
a la gente, invierte en lo que tú ya apoyas.
Consumes. Consumes, ¿verdad? Entonces, porque,
ay, bueno, es que a mí me gusta mucho llevar
a mis hijos a este típico parque de diversiones
donde se gastan miles de dólares cada que van.
Bueno, perfecto, a lo mejor haces un viaje menos
y una vez esos mil dólares los inviertes y le
enseñas a tus hijos un cambio de mentalidad de
ser consumidor. a ser accionista de una empresa.
¿Cómo se dan esas llamadas en donde te dicen,
ay, está creciendo esto? Oye, mijito, mira, tu
inversión está... Yo a mi esposo, que no es mexicano
ni latino, su papá hacía eso con él desde que
era chiquito. Y yo, híjole, pues gracias a Dios
le heredé el asesor financiero y todo. Pero si
no, mis papás educados en universidad, exitosos,
filántropos... Nunca hablaron de dinero, nunca
planearon para su retiro. O sea, no está en nuestra
cultura. Entonces, yo realmente estoy bien enfocada
en sí cambiarlo. Entonces, empieza con poco.
empieza invirtiendo lo que puedas perder. Es
el consejo que nosotros damos en Estados Unidos,
porque hay gente que dice, entonces lo pongo
todo aquí. No, no, no, no, no, no pongas todo,
no pongas todo. Con la plataforma nosotros podemos
ver cuánto debes, cuánto tienes, qué cosas podrían
estar con un mejor interés, qué cosas que debes
podrían tener con un menor interés, etcétera.
Y te podemos decir, mira, basado en esto, a lo
mejor invierte tanto y en esto que vemos que
consumes bastante. Entonces, por ahí empezar
siempre es importante. Hay gente y. Y saber cuál
es tu perfil de riesgo. Eres alguien que es súper
aventado. Ok, a lo mejor el 10 % de tu inversión
lo pones ahí y a lo mejor otros no. Pero siempre
es bueno tener un asesor financiero, sea de inteligencia
artificial o humano. También hay que mantener
el trabajo de los humanos. Invertir en tu pasión.
Invertir en tu pasión es muy importante. Si te
gusta Apple, por ejemplo, o te gusta Samsung
o te gusta algo y compras esta tecnología y conoces
la tecnología y le tienes fe porque como considero.
Y aprendes también. Eso es súper importante.
Entonces dices, oye, esta empresa está muy bien
porque yo la consumo y yo gasto mi dinero. ¿Por
qué no comprar un poquito de acciones de esa
empresa, por ejemplo? Exacto. Eso es lo que aconsejas
en sumas. Sí, y no tienes que comprar mucho.
Por ejemplo, había gente que decía es que yo
no tengo dinero y yo no. O sea, antes tenías
que comprar una pizza entera, que era una acción
entera. Entonces yo no, pues no me alcanza para
la pizza entera de Apple, digamos. Pero ahora
sí, ahora te venden rebanaditas de la pizza que
se llama acciones. que tiene una fracción. En
inglés le llaman fractional shares. Entonces
tú puedes comprar un poquito. Tú puedes comprar
cinco dólares y no cinco mil, digamos. Y eso
es nuevo. Eso le da la oportunidad a cualquiera
de poder empezar a invertir y empezar a construir
esa. Claro, y eso es muy importante. No inviertas
en lo que no conoces. No, o en lo que no te gusta.
O sea, yo rápido vendí mi stock de Tesla. De
Tesla. Fíjole, qué cosa. Adiós. No. Adiós Tesla.
Y tú tenías un Tesla, ya lo vendiste. Yo tuve
un Tesla, lo vendí hace mucho tiempo. Mi marido
también, estoy encima de él para que lo venda.
Sí, no, no, no. Ni por error me compraría un
Tesla y apoyaría a Elon Musk en ese momento.
No, no, no. Si consume, apoya lo que te gusta
y lo que conoces. Exactamente. Y ahí, y ahí es
donde puedes. Y puedes empezar a. Aprender más,
puedes educarte. Cosas que lees, por ejemplo.
Oye, sabemos que vamos a necesitar muchos chips
en las computadoras de tal y solamente... Esta
compañía los está haciendo ahorita, por ejemplo,
dando el caso de NVIDIA. Yo no tenía ni idea
que era NVIDIA ni nada, pero mi esposo me dijo,
oye, pues que van a necesitar muchos chips y
esta es la compañía que hace los chips. ¿Qué
tal que le invertimos? Mejor inversión de nuestra
vida, por ejemplo. Entonces también es importante
mantenerte educado siempre de qué está pasando
en el mundo, qué es lo que, cuál es la tendencia
de algo en donde dices, oye, espérame, o sea,
aquí va a haber escasez y aquí yo podría invertir.
Entonces es divertido. A mí me gusta hacerlo,
pero siempre. con medida, lo que puedas decir,
bueno, si lo pierdo, no me quedo en la ruina,
porque también eso es muy importante. Y ya poco
a poco, como vas aprendiendo, puedes ir moviendo
de una cosa a otra, etcétera, pero empezar con
poquito. Ir aumentando. Bueno, si quieren conocer
la plataforma, vayan a Somos Suma en Instagram
y próximamente tendrás más cosas para para México.
Seguro. Pero si tienen familiares en Estados
Unidos y les quieren ayudar ahí, si suma está
metido al 100 por ciento con el mercado. Sí,
al 100 por ciento. Y así podemos hacer. toda
la asesoría financiera porque podemos ver sus
cuentas de banco, sus tarjetas de crédito y decirles
cómo pueden optimizar todo el tiempo sus finanzas.
Entonces, si tienen familiares en Estados Unidos,
recomiéndoles la plataforma Somos Suma o Suma
Wealth. Suma Wealth, exactamente. Bueno, Beatriz
Acevedo, muchas gracias, amiga, por estar con
nosotros. Muchas gracias por tenerme, siempre
un gusto. Igualmente, regresa pronto al programa.
¿Tienes redes sociales personales y las manejas?
Sí, sí, sí, claro. Bueno, donde más pueden conectar
conmigo, tengo mi Instagram, que es Beatriz Acevedo
Greif. es ahí con mi apellido de casada. Y en
LinkedIn, que es más profesional, que lo uso
muchísimo y escribo muchos artículos ahí, nada
más Beatriz Acevedo. Ya, perfecto. ¿Ya ven cómo
pronuncia Beatriz? Me estaban aquí, el equipo
me estaba acabando porque, bueno, me acabo de
mudar para acá. Es que me están diciendo que
digo Spotify, Spotify. No. No, no. ¿Tú te acuerdas
de Marcela Valladolid, que es una chef súper
famosa en Tijuana? Ella decía cilantro en el
Food Network. O sea, decía, no, es que debes
decir cilantro. Y yo, no. O sea, ella va a decir
cilantro. Perdónenme, pero no. Porque pasa en
Estados Unidos igual. Porque dicen, ay, ¿por
qué pronuncias así? Cilantro. Así se llama. Así
se llama. Y Spotify se llama Spotify. Cuando
te vas a vivir a otro país, tardas tanto en aprender
la pronunciación correcta. Entonces, ahora que
regreso, tengo que desaprenderla para no sonar
mamila. Pero pasa igual allá. Literalmente. Suena
súper amigo. El podcast está en Spotify. En Spotify.
No. Si quieren que diga. Y sabes que hay Home
Depot también. Office Depot. Ah, Office Depot,
Home Depot. Bueno, Patricia Acevedo, muchas gracias,
amiga, por estar con nosotros. Gracias por tenerme
aquí, amigo. Se quedan con Enrique Acevedo. Ah,
no, es un primo mío. ¿No es tu pariente Enrique
Acevedo? No sé, hay que preguntar. También vivió
en Estados Unidos. Enrique Acevedo se queda aquí
en Radio Fórmula con ustedes y nosotros nos vemos
mañana o nos escuchamos mañana a las 10 de la
mañana a nivel nacional. Gracias, gracias, gracias.
Alcanza tu máximo potencial. Esta fue una producción
de Grupo Fórmula.