Grupo Fórmula. En tu plataforma de podcast preferida.
Es muy importante aprender a cuidarnos. Todo
tiene importancia. Cuerpo, mente, corazón y dinero.
Darle tiempo a las cosas. Darle tiempo a las
cosas. Para alcanzar tu máximo potencial. Marco
Antonio Regil en Fórmula. Toda la República Mexicana,
los saludamos desde Ciudad de México, con mucho
gusto, aquí en la cabina de Grupo Fórmula. Desde
México, Monterrey, Mérida, Tijuana, a toda la
República los saludamos con cariño. Oigan, pues
hoy tenemos la controversia, hoy tenemos mesa
redonda, bueno, tenemos más bien debate, debate,
porque ya ven que, como le hemos comentado, hay
muchos... Muchas diferencias entre las opiniones
de los médicos o de los nutriólogos. Y hoy vamos
a debatir el tema del huevo, el famosísimo huevo.
Hay mucha gente que crecimos pensando que el
huevo era sano, pero después hubo toda una época
en que nos dijeron que el huevo era malo, que
tenía colesterol y que no era sano. Y después
vino otra ola en que nos dijeron que no, que
siempre sí, que el huevo siempre sí era sano.
Pues bueno, que si revuelto, que si estrellado,
que si... si cocido, que si lo como, que si no
lo como, que si está cargado de antibióticos,
hormonas, el tema de la crueldad animal, en fin,
comer o no comer huevo. Esa es la pregunta. Y
vienen dos nutriólogos con puntos de vista opuestos.
Por un lado y en una esquina, Paulina Cedillo,
defensora del huevo como un gran aliado, estará
con nosotros aquí en nuestro estudio. Y en la
otra esquina, desde Monterrey, Nuevo León, estará
conectado también el nutriólogo Abraham López,
quien asegura que es mejor. evitar el huevo.
Así que va a estar muy interesante el debate
con esos dos nutriólogos. Y finalmente, para
cerrar el tema, tendremos consejos prácticos
con el chef Eddie Garza. Ahí está, ya los disfrazamos
de boxeadores a los dos. El chef Eddie Garza
estará con nosotros aquí en el programa para
darnos consejos de cómo reducir el consumo de
huevo para no consumirlo en exceso o simplemente
la gente que prefiere no consumirlo, pues no
hacerlo. Pero cómo puede cocinar y sustituirlo
cuando prepara pan, cuando prepara justamente
incluso un omelette, cosas así. Va a estar muy
interesante esa primera parte. Y luego pasaremos
a otro tema que tiene que ver con las relaciones
y con el cuchicuchi y el amor. A ver, ¿a quién
no, levante la mano, a quién no le ha pasado
que ha tenido una relación en donde el cuchicuchi,
o sea, el entendimiento sexual, es lo máximo,
la conexión, el fuego, te das besos, te tocas
la mano, te acaricias, bueno, y salen chispas.
pero fuera de la cama no te entiendes nada, nada,
nada. Pero ahí andas, ahí andas, porque sabes
que el cuchicuchi está bueno, pero no te entiendes
y ahí sigues. O al revés, el otro tema, cuando
no te entiendes en el cuchicuchi, pero en todo
el resto de la relación sí te entiendes muy bien
y platican a gusto, se entienden, tienen la misma
forma de pensar, estilo de vida, pero el sexo
no funciona. Son dos extremos de las relaciones.
Y viene la sexóloga Eugenia Flores para platicar.
¡Suscríbete al canal! Finalmente estaremos cerrando
el programa de hoy con Pilar Montes de Oca, que
es lingüista y viene a hablarnos de por qué los
mexicanos usamos tantos números cuando hablamos
y decimos cosas como me cayó el 20, estuvo 2
-3, le pusieron el 4, no vayas a hacerles un
mal tercio o hasta en inglés decimos vámonos
50 -50, ¿no? 50 -50. ¿Por qué los mexicanos hablamos
tanto con números y de dónde vienen estas expresiones?
Bueno, ese es el contenido de hoy en el programa
y, por cierto, nada más rápidamente... La Comisión
Federal para la Protección de Riesgos Sanitarios
está retirando la pasta Colgate Total Prevención
Activa Clean Mint, fabricada en México, luego
de recibir quejas por presuntas reacciones adversas,
irritaciones bucales, inflamación, dolor, sensibilidad,
úlceras y reacciones alérgicas. Y la COFEPRIS
está pidiendo a Colgate... que retire esa pasta
de las farmacias y de las tiendas. Y si alguien
la tiene en su casa, pues la idea es que no la
use porque está teniendo presuntamente reacciones.
Es específicamente la pasta Colgate Total Prevención
Activa Clean Mint. No hay que usarla. Hagamos
de caso a la Cofepris. Volvemos después de la
pausa. Hoy, querido cuerpo, nuestro cuerpo es
un templo. Hay que cuidarlo con amor y respeto.
Escúchalo. él siempre sabrá lo que necesitas
aprendamos juntos técnicas para protegerlo alcanza
tu máximo potencial Marco Antonio Regil en Fórmula
Bueno, pues empieza el debate de hoy aquí en
el programa. El huevo, el famosísimo huevo. Yo
me acuerdo, yo crecí comiendo mucho, mucho huevo.
Alguna vez, antes de dejarlo por temas éticos,
me acuerdo que fui al alergólogo y desarrollé
una alergia al huevo, de tanto huevo que comía
y me lo prohibió. Y luego ya lo dejé de comer
por temas éticos. Y a veces, cuando estoy en
un viaje o algo, de repente, como en una emergencia,
lo llego a consumir. Pero yo recuerdo que nos
decían que el huevo era lo máximo. Y como les
decía, luego hubo una campaña. donde decían que
el huevo era malo y que había que quitarle la
yema y que se pusieron de moda las puras claras
de huevo. Y luego regresaron los estudios diciendo
que no, que mentira, que era buen colesterol,
que esto, que el otro. ¿A quién le hacemos caso?
¿A quién le hacemos caso? Bueno, pues vamos a
tener un buen debate hoy entre dos nutriólogos
que vienen amistosamente, pero con composiciones
firmes y opuestas a debatir. Ahí están las imágenes
de la pelea de Vox. Y así que vamos a empezar
con el debate. venga. El huevo es bueno o no
es bueno. Le damos para empezar en una esquina
la bienvenida Paulina Cedillo, nutrióloga enfocada
en diabetes y defensora del huevo. ¿Cómo estás?
Buenos días. Muy bien, ¿y tú? Buenos días. Yo
estoy súper a favor del huevo. ¿Desayunaste huevo?
Sí. Ok, perfecto. Y también nos vamos a conectar
hasta la Sultana del Norte con el regio allá
en Monterrey, Nuevo León, Abraham López, nutriólogo
especializado en alimentación basada en plantas,
que nos dice que es mejor. Mejor no consumir
huevo. ¿Cómo estás, mi querido Abraham? Buenos
días. ¿Qué tal, Marco? Saludos. Muchas gracias
por la invitación. Aquí estaremos debatiendo
y, más que nada, compartiendo información para
la gente para que aprendan un poquito más sobre
este tema. Oye, pero está la música del debate,
así muy emocionante. Háblanos con emoción. Dime,
vengo a defender mi punto de vista, así con energía.
Venimos a promover la salud, así que vamos a
darle. Muy bien. Ok, bueno, pues vamos a empezar
el debate con mucho respeto. Para empezar, este
primer segmento dura 10 minutos, pero ya llevamos
un minutito comido. Así que les voy a dar de
entrada a cada uno. Vamos a contar el tiempo.
para, de entrada, darle tres minutos a cada uno
para que hagan su primera exposición sobre si
el huevo es bueno o no es bueno consumirlo. Así
que, las damas, primero la defensora del huevo,
Paulina Cedillo, corre tiempo, a los tres minutos
se va a cortar, ¿eh? Me parece perfecto. Va,
corre tiempo, tres minutos, ¿por qué dices que
es bueno consumir huevo? Va. Es un alimento biodisponible.
Es barato, así que es muy accesible para todo
mundo. Es parte de la base de la alimentación
del mexicano. Ojo, el Ensanud señala que solamente
el 35 % de los mexicanos lo consumen. Tiene un
colesterol bueno, no eleva el colesterol. Tiene
colina, que es un aminoácido, el cual ayuda principalmente
a la protección ocular. Es súper versátil, es
algo que puedes preparar en cinco minutos, lo
puedes incluir en diferentes versiones y además
es parte de la cultura del mexicano. Yo soy súper
fan de esto. Obviamente tienes que aprender.
No es lo mismo que te lo comas con jamón, con
queso, con salchicha, a que lo consumas con verduras
y le agregues un buen aporte de fibra. O sea,
depende cómo te lo comas. Y obviamente no es
lo mismo el huevo frito, donde pones a freír
el aceite y desde cierto punto no es tan saludable,
a que te lo comas a lo mejor en un omelette revuelto
con espinaca y lo acompañas con un carbohidrato
complejo y además le agregues frijoles. Y entonces,
de esa manera, el mezclar una leguminosa con
un cereal se convierte mucho, se convierte en...
proteína y lo vuelves un alimento completo. Te
lo tienes que comer cocido, crudo, lo único que
va a pasar es vas a tirar un huevo a la basura,
la comida no se desperdicia y además no vas a
absorber las proteínas. Bueno, muy bien. Te lo
echaste en un minuto. No tienen que llenar los
tres minutos, pero yo les daba tres minutos de
apertura, pero te lo echaste en un minuto diez
segundos. Y me parece muy congruente lo que estás
diciendo, porque una cosa es el huevo y otra
cosa es combinarlo con un ultraprocesado que
está, según la Organización Mundial de la Salud,
en el grupo de cancerígenos, como son las salchichas,
los jamones, el tocino, etc. Entonces, tu combinación
me parece muy congruente. Me parece muy bien.
Ahora vamos con Abraham López, que él siente,
él piensa y él vive. consumir huevo, dice que
el huevo no es necesario. Mi querido Abraham
López, Paulina se echó un minuto, pero la regla
era que tienen máximo tres minutos, así que tienes
tres minutos máximo, corre tiempo, adelante Abraham.
Gracias, Marco. Bueno, primero tenemos que entender
de dónde vienen estas recomendaciones de, pues,
obviamente limitar la ingesta de huevo, ¿no?
Hay que entender primero la razón por la que
se recomienda no consumirlo en exceso o incluso
no consumirlo. A inicios de los años 50 se comenzó
a ver que el colesterol LDL, que es un tipo de
colesterol, se formaba placa en las arterias,
afectaba en la formación de placa en las arterias
y esto afecta por el consumo. El huevo es uno
de los alimentos con más contenido de colesterol.
Un huevo aproximadamente tiene 186 miligramos
de colesterol y el 38 % está formado por grasas
saturadas. Hay recomendaciones en diferentes
organizaciones. de salud, en la cual lo recomendable
es no consumir no más de 200 a 300 miligramos
de colesterol dietético, o sea, en los alimentos,
y bueno, solamente un huevo contiene 186 miligramos,
o sea, casi el máximo de lo recomendado. Obviamente,
a raíz del tiempo ha habido diferentes cambios
en cuestión de las recomendaciones. Hoy en día
no se recomienda tanto una cantidad o una cifra
indicada tal cual como 200 o 300 miligramos,
porque también depende mucho mucho del contexto,
o sea, para poder entender si el huevo es bueno
o no, tenemos que entender cuál es el contexto
de la persona que lo va a consumir. No es lo
mismo una persona, por ejemplo, que consume alimentos
integrales, con fibra, que hace ejercicio, etcétera,
como comentaba Paulina, a una persona que a lo
mejor es una persona sedentaria, que no hace
ejercicio, que consume alimentos ultraprocesados
y que para este tipo de personas el consumir
huevo sí puede ser un factor de riesgo para aumentar
el colesterol. LDL y eso obviamente puede provocar
un mayor riesgo de enfermedades cardíacas o problemas
cardíacos en el futuro. Entonces es muy importante
siempre entender que las recomendaciones se deben
de hacer en base al contexto de la persona, qué
tipo de persona es la que lo está consumiendo
y obviamente entender que la evidencia científica
demuestra que aún... a un mayor consumo de grasas
saturadas y colesterol en la dieta, obviamente
tenemos un mayor riesgo de enfermedades cardíacas
y problemas en la salud. Muy bien, 2 minutos
26 segundos. Me parece también muy congruente
lo que acabas de decir. ¿Quieres responder a
lo que acaba de exponer Abraham? Sí. Adelante,
Paulina, venga. Ok, recordemos que el colesterol
el cuerpo lo sintetiza por sí solo. Y se encarga
de regular ciertas hormonas y hay diferentes
tipos de colesterol. Desde el HDL, en español,
es la gente que te cae bien y el LDL es la gente
que te cae mal. Es más fácil entenderlo. Yo uso
muchos ejemplos. El problema no es que tenga
LDL, que es la grasa mala, el problema es, como
Elo menciona, el cúmulo de cosas. Las enfermedades
no se detonan, sean cardiovasculares, de diabetes,
sobrepeso, obesidad, etc., por un alimento por
sí solo. Es un cúmulo de enfermedad, o sea, es
un cúmulo de un estilo de vida el cual detona
una enfermedad. O sea, no es que tú llegas al
doctor y dices, ah, tiene el colesterol elevado,
ah, porque comió huevo. O sea, no pasa eso. El
colesterol se sintetiza por sí solo y además,
bueno, recordemos que efectivamente nosotros
como mexicanos tenemos mayor riesgo de enfermedades
cardiovasculares. Y sobre todo en el caso de
las mujeres, necesitamos consumir más HDL, pero
el colesterol del huevo es bastante bueno. Es
un mito de que sea malo. Es bastante bueno, obviamente,
siempre y cuando como lo consumas. Ok. Y en las
proporciones correctas. Abraham, ¿quieres responder
a eso? El tema se está yendo hacia el colesterol,
que fue justamente las dos cosas que nos han
dicho a través de las décadas. ¿Es bueno o es
malo por el colesterol? ¿Qué dices a eso, Abraham
López? Sí, bueno, es importante también entender
que ha habido bastante pues investigaciones relacionadas
con el colesterol y las grasas saturadas, por
eso muchas veces es el debate, ¿no? O sea, este
debate no es nuevo, tiene cientos de años que
se va sucediendo y con el paso del tiempo se
ha dado cuenta que... O sea, el consumir colesterol
en la dieta, en la alimentación, sí eleva el
colesterol, pero influye de manera diferente
en los diferentes tipos de personas. Por ejemplo,
una persona que no consume casi colesterol en
su alimentación, incluir un poquito de colesterol,
eso va a afectar mucho su colesterol LDL en sangre.
A diferencia, por ejemplo, de alguien que ya
consume mucho colesterol, no le va a influir
tanto porque ya viene consumiendo colesterol
en la dieta, ¿no? que mucha de la evidencia científica
lamentablemente está financiada por la misma
industria del huevo. Está la American Egg Board,
que son una de las corporaciones que terminan
financiando el 60 % de los estudios que obviamente
promueven el consumo del huevo. Entonces, sí
hay que entender que la evidencia científica
avala que el colesterol en la dieta... Siempre
va a tener un impacto, a lo mejor en mayor o
menor medida, dependiendo de tu estilo de vida
también, pero considerando que el mayor de la
población o la mayoría de las personas aquí en
México. pues no llevan un estilo de vida saludable,
no hacen ejercicio, no comen bien, etc. La principal
causa de muerte en México son las enfermedades
cardiovasculares seguida por la diabetes y hay
estudios que demuestran que en este tipo de situaciones
el consumo de colesterol y grasas saturadas no
son buenas. Entonces sí es importante tener en
cuenta esto para obviamente limitar o incluso
no consumir el huevo. Ok, Paulina, 30 segundos
para responder. Yo soy a favor del huevo. Sigo
diciendo que tiene un colesterol correcto siempre
y cuando lo sepas combinar y las enfermedades.
Efectivamente, la diabetes es la tercera causa
de muerte en este país. Las enfermedades cardiovasculares
también es una de las principales causas de muerte,
pero viene de un estilo de. generar hábitos saludables
sostenibles a largo plazo. O sea, tú sientes
que el problema es el estilo de vida, no el huevo.
Claro, claro, el problema, o sea, la gente no
se enferma por comer huevo, se enferma porque
no haces ejercicio, porque tu consumo de alcohol
es excesivo, porque no te mueves, porque comes
demasiados carbohidratos refinados, porque comes
muchos ultraprocesados, no porque comes huevo.
Ya, Abraham, 30 segundos para responder. Lo que
tú estás diciendo es que la gente que lleva un
estilo de vida no saludable, el huevo es una
bomba para ellos, pero si lo recomendarías para
quien sí lleva un estilo de vida saludable. Pues
mira, depende mucho del contexto. Obviamente
como nutriólogo tenemos que entender que cada
persona es diferente y las recomendaciones vienen
de este tipo de casos. Yo personalmente siempre
recomendaría limitar la ingesta de grasas saturadas
y colesterol. Y obviamente el huevo siendo un
alimento alto en grasas saturadas y colesterol,
pues sería lo mejor limitarlo. Bueno, volvemos
después de una pausa. El debate continúa. El
huevo sí o el huevo no. Paulina Cedillo y Abraham
López, dos nutriólogos que tienen una forma de...
pensar diferente sobre el huevo. Continuamos.
40 años de trayectoria y contando. Felicidades
Marco Antonio Regid en Fórmula. Alcanza tu máximo
potencial. Y seguimos con el debate entre Paulina
Zedillo, nutrióloga enfocada en diabetes que
apoya el consumo de huevo y Abraham López que
está conectado desde Monterrey, Nuevo León, nutriólogo
especializado en alimentación basada en plantas
que recomienda o prefiere que no consumamos huevo.
Así que vamos a continuar. Definitivamente vimos
una diferencia de opinión en cuanto al colesterol.
Ahí vimos dos puntos de vista diferentes y eso
es lo normal y hacemos este debate porque eso
es lo normal que nosotros como pacientes Como
gente que no somos científicos, tenemos una veces
un conflicto cuando escuchamos a los científicos
dando consejos que difieren. Pero pues es normal,
también cada científico pues... Piensa diferente.
Tiene sus fuentes, piensa diferente. A ver, en
lo que podemos coincidir los dos, Paulina y Abraham,
es que el huevo es una fuente importante de proteína.
Ahí estamos correctos. Estoy correcta. Paulina,
¿estás de acuerdo tú, Abraham? Pues yo diría
que tiene algo de proteína, no es una cantidad
muy considerable, pero bueno, pues tiene algo
de proteína. Ya, algo de proteína, pero ¿por
qué no lo consideras una fuente importante de
proteína? Bueno, el huevo principalmente es grasa,
o sea, en su composición, digamos, química, tiene
principalmente grasa. Sí tiene algo de proteína,
pero no es un aporte significativo, pues no es
demasiada cantidad. Ya. ¿Estás de acuerdo con
eso, Paulina? No, no estoy de acuerdo. Ándale,
pues. Venga. Estoy lista. Todas las proteínas
aportan exactamente lo mismo. Todas tienen 7
gramos de proteína. Tú te comas un trozo de salchicha,
un pedazo de salmón, un trozo de robalo, una
rebanada de jamón de pechuga o carne de puerco
o un huevo. Todas te aportan exactamente lo mismo.
Bueno, te faltaron frijoles, lentejas. Pero voy
de proteínas de origen animal. Ah, de los animales.
Sí, sí, de las leguminosas. Me gustan y estoy
también a favor. Pero bueno, todas las proteínas
de origen animal aportan 7 gramos. Lo único que
cambia es la cantidad de grasa que tienen. Unas
son de muy bajo aporte, unas son de bajo, otras
son de moderado y otras son de alto aporte. Y
ninguna contiene carbohidratos. ¿Y el huevo tiene
mucha grasa? Sí tiene grasa, pero al final del
día regreso al punto principal. Es cómo le enseñas
a comer al paciente. O sea, o a la persona en
general. La solución tampoco es que se llene
de huevo porque quiere controlar sus niveles
o elevar o lo que sea de colesterol. Es cómo
se va a comer el huevo. Ah, no es lo mismo que
te lo comas revuelto con verduras a que te lo
comas frito. Ajá, ok. Pero aporta proteína. Abraham,
¿quieres responder a eso, el tema de la proteína
y el huevo? Bueno, obviamente podemos obtener
proteínas vegetales y cuando la comparas en estudios,
cuando comparas la proteína vegetal a comparación
del huevo, por ejemplo, podemos ver que a mayor
consumo de huevo siempre hay más elevación de
colesterol en la sangre, colesterol LDL. Entonces
podemos incluso no consumirlo y poder tener suficiente
ingesta de proteína. Obviamente entendemos que
vivimos en una cultura en la cual se consume
huevo. Pero es importante entender que hay que
tenerlo con cuidado, hay que consumirlo con cuidado
porque la mayoría de la población o la mayor
parte de las personas en México tienen una probabilidad
muy alta de problemas cardíacos, diabetes, etc.
Entonces hay que tomarlo con cuidado. Ok, bueno.
Hablando de... Vamos a ver números reales en
México. México no es un país en donde se consume
el huevo con moderación. México es el líder mundial
en consumo. de huevo per cápita. En 2023, cada
mexicano consumió un promedio de 392 huevos al
año, superando al segundo lugar con amplia diferencia.
Según la Unión Nacional de Agricultores, una,
el consumo promedio anual es de 345 huevos por
persona, que equivale a 26 kilos de huevo al
año. En cuanto a producción, en 2022 se contabilizaron
más de 2 .77 millones de toneladas de huevo para
consumo humano, ubicando a México como el cuarto
productor mundial de este rubro, porque obviamente
México exporta. Jalisco es un estado clave en
la producción de huevo en México, genera más
de 1 .5 millones de toneladas de huevo al año,
se exporta 2 .1 millones de dólares, según datos
de la página del gobierno. Bachoco es la empresa,
pues obviamente líder en el mercado mexicano,
se enfoca en la producción de huevo blanco envasado.
Bachoco en 2020 registró ingresos por 68 mil
792 millones de pesos, mostrando el impacto económico.
en sus diversas líneas de producto, incluyendo
el huevo, de acuerdo al sitio Avícola. Los salarios
en la industria Avícola varían con un promedio
mensual de 5 ,740 pesos en el primer trimestre
de 2024, de acuerdo con un... Es bajísimo ese
sueldo. 5 ,740 es lo que les pagan. ¡Wow! ¡Qué
fuerte! En una industria que gana millones y
millones y millones y exporta, etc. Bueno, entonces,
en México, la realidad que tenemos es que...
No se consume el huevo moderadamente. No es como
un huevito a la semana o dos huevos a la semana.
La mayor parte de la gente desayuna dos. Hay
gente que se desayuna tres, cuatro huevos o mínimo
uno. O sea, como el promedio, ¿no? Y lo combinas
con jamón, con salchicha, con tocino. O sea,
es poca la gente que te dice, ay, me lo voy a
comer con verduras. Con vegetales, sí. Ajá, entonces.
Depende cómo te lo comas. Está bien, estamos
dando el contexto. Entonces, en México, la mayor
parte, aquí vamos al siguiente punto, no sé si
aquí hay debate o no hay debate, pero el siguiente
punto es que es una producción industrial. La
mayor parte de la gente come huevo de producción
industrial, lo cual pues tiene... A ver, Paulina
Cedillo, tú como nutróloga, ¿qué piensas de la
forma en que se produce industrialmente el huevo
en México? Ahí sí creo, y como lo platicamos
anteriormente, no se puede romantizar. O sea,
al final del día, Sí, no es una industria que
efectivamente lo hace de forma correcta. No es
que hagas un juicio, pero es cruel. Y ahí sí,
pues no, no lo puedes romantizar. Al final del
día no es lo mismo las gallinas y los pollitos
que van desde cierto punto con el libre. Sin
el rancho. La gente que come huevo. A la que
tiene una producción constante y solamente la
utiliza para eso. No estamos hablando de la señora
en el rancho que tiene sus gallinitas y come
sus huevos todos los días, sino la producción
industrial del huevo. Yo estoy muy a favor del
huevo, pero eso no quita la otra parte donde
efectivamente no hay que romantizar. Reconoces
que es una industria muy cruel. Claro. Muy cruel.
Abraham López, ¿qué piensas de la forma industrial
en que la mayor parte de la gente consume huevo
en México? Bueno, yo creo que por ahí es muy
importante, Marco, lo que comentabas, porque
es importante entender que la industria del huevo
es una industria muy poderosa económicamente
y que debido a que se mueve mucho dinero en toda
esta industria, obviamente ellos tienen intereses
económicos para que las personas consuman el
huevo, ¿no? Entonces, este tipo de intereses
obviamente siempre va a promover o va a generar
que haya estudios o investigaciones que pues
que lo... hagan quedar bien al huevo, ¿no? Que
las personas vean al huevo como indefenso, como
que no te pasa nada, tú síguelo consumiendo y
que no hay ningún problema, ¿no? Cuando la realidad
es que cuando la evidencia no está financiada
por el huevo, sí se empiezan a ver marcadores
que no son positivos para la salud y obviamente
esto pues genera que pues tampoco no es como
que sea tan indefenso ni haya tanto problema
y obviamente si te vas ya en el punto de vista
industrial, pues considerar que pues también
las gallinas son seres que sienten, que sienten
emociones, etc. El punto de vista ético, por
así decirlo, y que, pues, si consumes huevo,
pues lo más común es que estés apoyando este
maltrato hacia los animales, ¿no? En este caso,
las gallinas. Ok, perfecto. Entonces, en eso
no hay debate. Los dos están de acuerdo en que
la producción industrial no es la señora en el
rancho, no. La producción industrial, que es
la enorme mayoría de cómo se consume huevo en
México, es una industria cruel. Y que tendría
que cambiar. Ahí estamos de acuerdo. Que ha habido
muchos movimientos de organizaciones en defensa
de los animales que le han ido pidiendo a cadenas
de hoteles, a restaurantes, que dejen por lo
menos de comprar huevo de jaula, que son esas
pobres gallinas enjauladas que sufren muchísimo,
que por lo menos le exijan a sus proveedores
que produzcan huevo libre de jaula, que no estén
encerradas y confinadas en jaula. Y hay una resistencia
enorme de la industria. Ahí nosotros como consumidores
es donde podríamos también poner presión para
que las cosas cambien. Claro, estoy de acuerdo.
Al final del día, el hecho de que tú consumas
huevo. Libre sí tiene un costo mucho más elevado
y no es accesible a todo mundo, pero creo que
si tienes los recursos económicos para hacer
esa diferencia, no está de más. Pues sí, porque
es un tema de compasión también. Exacto. De empatía.
De empatía, de compasión. Bueno, ahora, en la
industria, en la gran industria del huevo, se
habla mucho de que se les dan hormona de crecimiento
a las gallinas o alimento de pésima calidad.
antibióticos, etcétera, etcétera. En ese tema,
Paulina, lo que se le da a las gallinas, la forma
en que se alimenta industrialmente las gallinas,
desde tu punto de vista como nutróloga, ¿le afecta
al consumidor por lo que está dentro de ese huevo?
Al final del día, sí. O sea, sí impacta y utilizaré
como el ejemplo de cuando estás embarazada y
si no comes bien, es por consecuencia tu bebé
no se nutre de forma correcta, ¿no? Entonces,
efectivamente, sí son alimentados de muy mala
calidad y eso es indiscutible, pero regreso al
mismo punto. No todo mundo tiene acceso a los
mismos alimentos y parte de las bases de la nutrición
es que la nutrición sea accesible a todo mundo,
¿no? O sea, no puedes sentarte y decir, ay, señor,
necesito que se lleve. tiene de semillas, de
salmón, de... No todo mundo hoy, y lo acabamos
de ver con el simple hecho de cuál es el sueldo
que reciben en esta industria, para no decirle,
busca otro tipo de alimentos. Creo que también
hay que hablar desde la circunstancia que todo
mundo tiene. Entonces, ¿tú sientes que está justificado
que... No está justificado, pero al final del
día el pollo que está alimentado de otro tipo
de alimentos es mucho más caro, entonces no es
accesible a todo mundo. Yo más bien, más que
tener un bando donde si estoy o no estoy, más
bien diría a quién va dirigido, cuáles son tus
recursos. Si tú tienes unos recursos económicos
donde tienes el acceso para pagar un alimento
mucho más caro y con menos tipo de... cosas industrializadas
o peor calidad, lo adquieres. Pero si no lo tienes,
creo que es como un prejuicio de decir, ah, lo
tiene que tener. Bueno, volvemos después de mensajes
porque me quedé un poco enredado con esa explicación,
pero ahorita la retomamos. Ahorita la retomamos.
Festejando cuatro décadas de carrera. Marco Antonio
Regil en Fórmula. Alcanza tu máximo potencial.
Tercer y último round entre Paulina Zedillo,
nutrióloga, y Abraham López, nutriólogo conectado
desde Monterrey. Paulina está aquí en Ciudad
de México. Antes del corte estábamos hablando
de la crueldad en la industria masiva del huevo,
hablando de si se vale o no se vale. ¿Se justifica
que con tal de dar un precio barato se explote
a las gallinas y haya tal crueldad? Paulina,
¿tu punto de vista era que sí? porque decías
que tenías que abaratar el precio del huevo,
lo que estabas explicando. O sea, ¿tú sí lo justificas?
No lo justifico, pero al final del día no es
accesible para todo el mundo. Por eso, no lo
justificas, pero estás de acuerdo. Sí. O sea,
sí lo justificas. Pues sí, llamémoslo así. Pues
sí. Bueno, contrario, vamos a cerrar con esto,
con Abraham López desde Monterrey. ¿Tú qué piensas,
amigo? Encontró, ¿se justifica que con tal de
producir huevo a un precio más barato? se le
haga lo que se le hace a los animales, a las
gallinas específicamente? No, obviamente yo no
consumo huevo, no considero que sea algo que
justifique el consumirlo, obviamente de manera
industrial y que los animales, en este caso las
gallinas, sean las afectadas. Entiendo que a
la mayoría de las personas no les importa mucho
el tema de los animales y obviamente por eso
no es algo que... pues a la mayoría de personas
les interesa, ¿no? O a lo mejor pueden decir
que les interesa, pero simplemente pues siguen
su vida normal y pues a lo mejor no hacen ningún
cambio, ¿no? Yo obviamente considero que a menor
consumo de huevo mejor, si incluso no se consume,
obviamente esto va a ser mejor para la salud
y obviamente lo vemos en los estudios, o sea,
el hecho de que siempre a medida que se consumen
más alimentos vegetales hay mejor salud. Y por
el lado contrario, al lado que se consumen más
huevo o incluso otros alimentos altos en grasas
saturadas. pues es peor la salud o hay mayor
riesgo de problemas, ¿no? Muy bien, bueno, pues
el tema del huevo, tristemente México, el país
con mayor consumo de huevo per cápita a nivel
mundial, se utilizan más de 200, o sea, ¿quiénes
están pasando por este sufrimiento? Más de 200
millones de animales, de gallinas, para la producción
de huevo y más del 90%, más del 90%, están en
jaulas de tamaño de una hoja de papel. Imagínense,
cada una de estas gallinas, 200 millones, viven
en un espacio que es básicamente el de una hoja
de papel. Hay un proyecto desde 2019 de la norma
oficial mexicana para regular la producción de
huevo libre de jaula, es decir, que las gallinas
puedan abrir sus alas, moverse, no estar confinadas
unas pegadas con otras, pero ese tema se encuentra
detenido desde hace años. ¿Por qué? Pues porque
obviamente la industria del huevo es poderosísima
y pues... de una u otra forma ha hecho que se
detenga y tratar de que no se hable mucho de
esto. Entonces, yo creo que como conclusión,
¿qué podemos decir? Paulina, tú recomiendas que
la gente siga consumiendo huevo. ¿Cómo consumir
huevo o proteína con ética? ¿Hay alguna forma
de conciliar esas dos cosas? Sí, era el punto
que decíamos hace rato. Si tienes los recursos
para adquirir... Un huevo que obviamente esté
más libre. Tener conciencia que a lo mejor tu
base no tiene que ser el huevo todos los días,
sino incluir otro tipo de alimentos. Un claro
ejemplo es incluir otro tipo de proteínas, mezclar
una leguminosa con un cereal para aumentar la
cantidad de proteína que necesitas durante el
día. Y sobre todo conocer como la diversidad
que hoy puedes encontrar. Al final del día no
es lo mismo que tú te comas una pieza de huevo
que no te va a dejar satisfecho a que lo mezcles
con una taza de verduras o con una taza de leguminosas
y entonces se haga mucho más grande y eso te
genera saciedad. Ya, estaba aquí diciendo Game
Lovers en el canal de YouTube dice una docena
de huevo orgánico cuesta 75 pesos, un kilo de
frijoles 35 pesos. O sea, que puedes consumir
a precio más. O sea, hay alternativas más económicas.
Siempre, y creo que justo este tipo de espacios
donde le das la información a la gente, sí te
cambia la percepción. Sí estoy a favor del huevo,
pero sí también creo que no puedes vivir de huevo
toda la vida. O sea, tienes que, porque te genera
deficiencias. O sea, necesitas consumir otro
tipo de alimentos y si está dentro de tus posibilidades,
consumirlo de forma libre. Sí. Y yo creo que
como consumidores podemos empezar a preguntar
en el restaurante a donde vamos o en la tienda
donde compras, oye, este huevo es libre de jaulas,
es de gallinas libre de jaulas y si puedes comprarlo,
pues adelante mejor. Si vas a comer huevo, pues
hacer eso, ¿no? Eso sería la forma ética. Creo
que no solo el huevo. Creo que en general deberíamos
de preguntarnos de dónde viene tu comida. Ah,
claro. Obvio. Obvio. Nada más que el debate de
hoy es el del huevo. Sí, pero sí. Muy bien. Pues,
Paulina Zedillo, muchas gracias por haber estado
con nosotros. ¿Dónde te encontramos? ¿En redes
sociales? Me pueden encontrar en mis redes sociales
como tu nutrióloga en México. ¿Tu nutrióloga
en México? Sí. Muy bien, perfecto. Y luego, si
quieres, hablamos de esto. Me trajiste comida
de astronauta. Comida de astronauta. O sea, esta
comida viene en bolsitas y se pone en agua y
se convierte en alimento. Y agregas agua en 15
segundos. Tienes un jugo que tiene pepino, calabaza,
menta, chayote, limón, piña, espinaca, api, jengibre.
No tienen aditivos, no conservadores y es comida
de astronauta. Sopa de tomate, pimiento, espinaca
y calabaza. Se llama Maica a Maica. ¿Es tu marca?
Sí. ¿Y dónde se encuentra? La puedes encontrar
en diferentes retails y también en plataformas.
¿Cuál es la plataforma? Amazon. En Amazon. Lo
voy a probar y muchas gracias por haber estado
con nosotros. Al contrario, gracias por la invitación.
Gracias. Abraham López, conclusiones sobre ese
tema, amigo. Bueno, principalmente entender que
tenemos un beneficio que es estar en México y
en México tenemos acceso a alimentos muy, muy
baratos, alimentos vegetales, por ejemplo, cereales,
legumbres, frutas, verduras. Por ejemplo, a diferencia
de Estados Unidos es muy difícil y mucho más
caro tratar de comer bien y saludable. Así que
pues tenemos el beneficio obviamente que es barato
y es accesible. Estar consumiendo saludable,
¿no? O sea, estar comiendo saludable y que obviamente
la recomendación que yo les daría obviamente
es hacer ejercicio, consumir una buena cantidad
de alimentos vegetales, limitar la ingesta de
grasas saturadas, especialmente de alimentos
de origen animal, por ejemplo, el huevo. Tratar
de limitarlo lo más posible porque la mayoría
de personas es un riesgo real que podemos tener
problemas en la salud, cardíacos, diabetes, etc.
Entonces sí es importante a lo mejor no tratar
de consumirlo todos los días, empezar a limitarlo
un poquito y empezar a probar otras alternativas
vegetales que obviamente nos van a ayudar en
la salud y nos van a ayudar a estar mejor físicamente,
más fuerte con energía, etc. Muy bien, Abraham
López, nos encontramos en redes sociales para
seguirte. Gracias, me encuentran en redes sociales
en general como Abraham López Nutrición, ahí
me pueden seguir y comparto mucha información
relacionada con alimentación basada en plantas.
También los invito a que sigan investigando por
su cuenta, que puedan seguir leyendo y aprendiendo
porque es importante también... No dejarle toda
la información a las demás personas, sino también
involucrarse en su salud y conocer más y probar
y seguir investigando para poder también llegar
a sus conclusiones propias, ¿no? Muy bien, pues
muchas gracias, Abraham. Muchas gracias, Paulina.
Gracias. Le damos la bienvenida ahora aquí en
el estudio justamente a nuestro querido chef,
Eddie Garza. ¿Cómo estás? Buenos días, Eddie.
Hola, Marco. Muchas gracias. Súper bien. Feliz
de estar aquí otra vez con ustedes y especialmente
porque les traigo un platillo delicioso hablando
del huevo, porque este es un platillo que reemplaza
el huevo, pero fácilmente y económicamente también.
Claro, vamos a hablar de alternativas, porque
también el tema es que hay alternativas y como
lo han dicho muchos nutriólogos, temas como el...
tofu, la linaza, la chía. O sea, hay muchas formas
de obtener la proteína y hay que saber que existen
esas alternativas y que no necesariamente son
carísimas. Totalmente. Bueno, este platillo.
Perdón, me da mucho gusto que lo traigas, porque
el otro día fui a Mora Mora y vi que justamente
ahí en el restaurante había un especial del chef
Eddie Garza, que es como un no huevo, pero se
ve delicioso el desayuno. Puedes escribirlo para
la gente que no escucha en radio, lo está en
Telefórmula y redes, lo pueden ver obviamente.
Claro que sí, Marco, muchas gracias. Mira, qué
locura ver mi nombre en Uber Eats, te lo juro.
Pero mira. Lo pueden ordenar por Uber Eats. Sí,
de hecho sí. Mira, te cuento que este platillo
es mi favorito. Son benedictinos, pero obviamente
sin huevo, que lleva el muffin inglés, también
lleva la torta de tofu, que es un queso de soya
delicioso y que lo mariné. para darle el sabor
de huevo con un tipo de sal que se llama la sal
negra o también se conoce como la kala namak.
Lo puede encontrar en cualquier tienda de la
India y le da un sabor de huevo a cualquier cosa.
También tengo una salsa holandesa hecha de nuez
de la India, pero que también lleva levadura
nutricional que da un sabor... tan deliciosa,
todo lo que le pones, y también un poquito de
la sal negra que le da ese sabor, le aporta ese
sabor de huevo, pero obviamente sin huevo. También,
aquí al final le puse un poquito de tempeh, o
sea, tocino de tempeh. Tempeh también es un producto
de soya que lleva mucha proteína, así que este
platillo es súper proteico y delicioso sin colesterol,
que es una de las cosas que para muchas personas
que evitan los huevos es porque están evitando
colesterol y productos animales. Ya. Entonces,
otra vez, son unos huevos. Benedictinos. Benedictinos.
Y toda la parte de arriba está hecha, la tortita
de huevo, de no huevo, está hecha de... De tofu,
que es un queso de soya, que también lo pueden
hacer con cualquier tipo de legumbre, no tiene
que ser de soya, puede ser de garbanzos, puede
ser de cualquier tipo de frijol. Y lo amarillito
que se ve toda esa salsa, entonces está hecha
de qué? Eso, pues el color viene de la cúrcuma,
pero el sabor viene de las nueces de la India,
de la levadura nutricional y también de la kalanama,
que es la sal negra de la India. Ya, está muy...
interesante y luego aparte aquí tiene semillas
que luego la gente no consume semillas y todos
nos dicen que hay que consumir semillas. Sí,
claro que sí. Tiene chía, eso la reconozco, es
chía. ¿Estas son qué otra vez? Mira, aquí tenemos
linaza que se usa para reemplazar el huevo en
cualquier tipo de postre. También se puede usar
linaza o chía igual, porque los dos tienen omegas,
pero también aportan la misma textura, que es
la textura grumosa que lleva el huevo. También
aquí tengo un producto que no sé si se lo conocen.
Aquí se llama aquafaba, que quiere decir agua
del frijol. En este caso es agua de garbanzos
que se usa para hacer diferentes tipos de...
Pues cocteles también se puede hacer. Para sustituir
como la clara de huevo. Exactamente. Con la que
cocinas. Entonces la coafaba a veces viene, si
compras una lata de garbanzos, a veces es el
agüita que ya viene en la lata. La gente la bota.
En vez de tirarla, hablando de ahorrar dinero
y de no desperdiciar alimentos. Exacto. En vez
de tirarla, la puedes usar para darle esa textura
a postres y a platillos. A postres. De hecho,
también puedes hacer una mayonesa con esta coafaba
y eso puede ser la base para una mayonesa de
sriracha, de chipotle, cualquier cosa. Es la
base de cualquier tipo de aderezo sin huevo.
Ya, eso es el que viene en lata. Exacto. Y el
que no viene en lata, ¿tú puedes producir esa
coafaba? Totalmente. De hecho, si lo cocinas
más, se hace más grumosa y te sirve mejor para
hacer diferentes tipos de postres y también para
hacer un capeado para un pie delicioso. ¿Eso
sucede solamente con los garbanzos o con otras
legumbres también? Fíjate que se puede usar para
cualquier tipo de legumbre, pero los garbanzos
sí funcionan mucho mejor porque también aporta
ese mismo sabor. Hazte cuenta que tiene el sabor
de huevo, el olor de huevo. Sí, sí, sí, yo sé,
pues he probado todos tus platillos. ¿Algún otro
consejo para sustituir el huevo? Quien quiera
minimizar, o sea, lo que estábamos hablando,
incluso Paulina y Cedillo coinciden que no hay
que abusar del huevo, ¿no? Si quieres simplemente
minimizar, ¿Qué otro consejo nos puedes dar?
Pues mira, mucha gente mezcla los huevos con
tofu también, pues, machucado. Así que se puede
mezclar como la mitad de la mitad. Así que 50
% tofu, 50 % huevo, y ahí puedes evitar la mitad
del colesterol que ibas a consumir. La gente
hace la misma cosa con hongos cuando todavía
quieren comer carne. Mezcla la mitad de hongos
y la mitad de carne. Y le van bajando al consumo.
El tofu revuelto famoso, que también puede ser
muy delicioso, es eso. ¿Cómo se prepara un tofu
revuelto, por ejemplo? En vez de huevo revuelto.
La clave es, tienes que dorar la cúrcuma antes,
porque si no, te lleva a ese sabor como un poquito,
no sé si es muy fuerte para mucha gente, pero
para mí sí, como toda la comida de la India.
Pero si doras, la cúrcuma primero y allí comienzas
con esa base. O sea, ¿cómo la pones? ¿Pones cúrcuma
en un sartén? Sí, total. Con aceite, sin aceite,
lo que sea. ¿Puedes preguntar, Paulina? Ah, ¿sí?
Yo estoy... Pregúntale. O sea, voy a hacer un
comentario. Por ejemplo, cuando tú dejas remojar
las leguminosas, frijoles, garbanzos, habas,
lentejas, que a la gente le causan malestar,
inflamación y pesadez, que esa es la razón por
la cual la gente no los consume, ¿no? Los tienes
que dejar remojar 12 horas y normalmente tiras
esa agua y de esa manera le quitas los antinutrientes.
Yo lo veo como, ah, o sea, Puedes reciclar. Yo
sabía de la linaza y de la chía, pero no sabía
del agua de garbanzo. Y, por ejemplo, la linaza,
el seed cycling. que es el ciclo de las semillas,
y para las mujeres, en la primera fase necesitas
consumir linaza para tus hormonas. ¿La primera
fase de...? Ajá, de tu ciclo hormonal. Del ciclo
hormonal. Pero estoy... Ajá, no sabía que podía
hablar, pero esa parte de que tiras el agua,
o sea, me parece muy interesante cómo la puedes...
Reciclar. Claro. Sí, totalmente. Y, de hecho,
también puedes mezclar este mismo aquafaba con
linaza para hacerlo más grumoso. Como más...
Totalmente. Y con eso también puedes hacer un
helado sin huevo. Porque mucha gente usa el huevo
para hacer helados. Y en lugar del huevo, puedes
usar linaza con aquafaba. Y te queda delicioso.
Y estás ahí nutriéndote a todo dar. Totalmente,
sí. Regresemos a la receta de la cúrcuma. Yo
sí la quiero saber. Sí, a ver. Estamos con la
cúrcuma. La pones en un sartén para tostarla.
Totalmente. Y ahí, unos 30 segundos, ya se quita
ese sabor como... Fuerte. Fuerte. ¿Pero en polvo?
En polvo. ¿O en ralladito? En polvo. Siempre
uso en polvo. Pero también pueden usar el radito
también. No es tan fuerte como el polvo. Como
el concentrado. Pero el concentrado allí sí lo
tienes que dorar. Después de eso le agrego el
tofu y otras especies como cebolla en polvo,
ajo en polvo, un poquito de comino en polvo,
coriander. Y todo eso, un poquito de sal, pimienta
negra y ya. Lo machucas como si son frijoles
o papas o lo que sea. Allí tienes tú tofu revuelto
que tiene el mismo sabor. Obviamente también
si le agregas esto, hasta más. Pero no le pones
levadura nutricional como para darle ese saborcito.
A veces sí. Ya se le antojó, va a prepararlo.
Pues ve a Mora Mora, ahí están sirviendo. Mi
mamá es vegetariana y entonces mi mamá se come
las barras de tofu como si fuera queso panela.
Y para mí es como por. Entonces a mí la verdad
el tofu no es algo que me encante porque no lo
sé preparar. Claro, porque el tofu no sabe a
nada hasta que lo preparas. A mí la cúrcuma me
gusta mucho. O sea, como los sabores de la India,
así muy... Fíjate, dice aquí Nuria Rodríguez
una pregunta muy buena que es muy común. Dice,
¿por qué será que la gente que no consume animales,
no consumen huevo, quieren sentir el sabor del
huevo? Pues la respuesta es muy sencilla. No
lo dejamos de consumir porque no nos guste el
sabor. Lo dejamos de consumir por un tema ético.
por un tema de no apoyar la crueldad con los
animales, pero el sabor nos gusta. Yo también
dejé de comer carne no porque no me gusta el
sabor de la carne, sino porque no quiero hacerle
daño a los animales y ahora también al planeta,
porque sabemos lo que provoca la ganadería en
el planeta. Son temas éticos, entonces por eso
buscamos reinventar en forma vegetal los sabores
que nos gustaban. Totalmente. Yo no conozco a
ningún vegetariano o vegano que haya dejado,
o a la gente que le ha bajado al consumo de carne
o de huevo, porque no le gusta el sabor. Yo no
conozco todavía a nadie que me diga. A mi mamá
no le gusta el sabor de la carne y el pollo.
Hay algunos, pero son muy poquitos. La mayoría,
yo era súper carnívoro. Entonces, por eso, es
cómo, y también tú, Evi, cómo volvemos con ética
a comer delicioso, más sano, muy rico. Esa es
la respuesta a la pregunta. Totalmente. Mira,
Es importantísimo crear comida tan deliciosa
como la tradicional. Yo nací en la frontera donde
comemos mucha carne, mucho huevo. Mi papá mezclaba
huevo con cualquier cosa. Entonces yo crecí comiendo
huevo diario. Y yo quería encontrar las maneras
para consumir esos mismos sabores que me traen
a la infancia, que me llevan a esos tiempos bonitos
con mi abuelita. Y quiero crear esos sabores,
pero en forma más ética. Ética, saludable, buena
con el planeta. Eddie Garza, nos despedimos del
grupo de Telefórmula. ¿Con dónde te encontramos
en redes sociales, amigo? Yo soy TheEddieGarza
en Instagram y también en Facebook. Y obviamente,
pues, me pueden seguir allí. Y también espero
que este próximo mes, porque te tengo una propuesta,
Marco, en Radio Fórmula. En Radio Fórmula, bien.
Y si están en Ciudad de México y van a los restaurantes
Mora Mora, pueden pedir el especial del chefe.
dedicarse a los huevos benedictinos. Benedictinos,
sí. No huevos, no huevos benedictinos. No huevos
benedictinos. Y 10 % de cada plato que vendemos
va directo a ayudar a Animal Heroes. A la organización
Animal Heroes en la defensa de los animales.
Nos despedimos de Telefórmula, continuamos en
Radio Fórmula después de mensajes y también el
canal de YouTube de Grupo Fórmula. Si quieren
seguirnos, aquí nos vemos. 40 años de trayectoria
y contando. Felicidades Marco Antonio Regid en
Fórmula. Alcanza tu máximo potencial. Bueno,
vamos a cerrar el tema justamente hablando de,
pues estamos hablando de cómo comer lo más ético
posible. O sea, tomar en cuenta el sufrimiento
de los animales, tomar en cuenta el daño al planeta,
cómo minimizar. En el budismo se habla mucho
de eso, de cómo minimizar. No podemos ser perfectos,
pero sí podemos minimizar, minimizar. Las buenas
noticias, por ejemplo, para que nos dé esperanza.
En Suecia, por ejemplo, ya no queda ni una sola
gallina ponedora de huevos en jaul. Fíjense qué
belleza. Suecia es el primer país en el mundo
que lo logra. De acuerdo con un post importante,
Suecia logra un hito histórico. Ya no queda ninguna
gallina en jaulas. Más de 17 millones de aves
fueron liberadas de este sistema, convirtiendo
a Suecia en el primer país del mundo con producción
de huevo 100 % libre de jaulas. Qué maravilla,
¿no? ¡Qué maravilla! Es tener conciencia, que
es lo que platicamos. Claro, claro, exactamente.
Exactamente, eso crea mucha conciencia. Le estabas
preguntando algo al chefe de Garza, Paulina Cedillo,
nutrióloga. Sí, ¿cómo se prepara el tempeh? Porque
me ha quedado horrible. ¿Qué es el tempeh? ¿Qué
es el tempeh? El tempeh es un producto de soya
que tiene mucha proteína, pero también se tiene
que saber cómo cocinar, porque una de las cosas
que no sabe la gente es que si pones el tofu,
En un recipiente con agua caliente durante una
hora, la dejas ahí remojar una hora y entonces
lo dejas secar como unas tres horas. Ya se quita
el sabor amargo, que creo que es lo que no te
gusta. Triturar el tempeh es algo que yo también
hago para crear diferentes tipos de carne, como
este tocino. También tengo una receta de chorizo.
de tempeh, que es un chorizo que tiene todos
los sazones mexicanos, incluso el vinagre que
nos encanta, pero en tempeh. Tiene mucha proteína,
tiene menos de la mitad de la grasa que tiene
el chorizo tradicional y pues está muy delicioso
que se puede mezclar con huevito de tofu y también
ponerlo en una pizza deliciosa y ahí queda tan
delicioso. ¿Pero lo cortas y lo sellas en el
sartén? O sea, yo sí quiero la receta, de verdad.
Yo sí quiero la receta. Hay que seguir al chef
Eddie Garza en redes sociales. Claro, sígueme
en redes sociales, TheEddieGarza en Instagram
y ahí voy a compartir unas recetas de tempeh.
De tempeh. Que el tempeh es la forma más sana
de comer soya, ¿correcto? Es una de las maneras
más sanas, pero también tiene mucha proteína
que la gente que está buscando crecer músculos
tiene que consumir mucha proteína. Así que el
tempeh es mi fuente favorita. De proteína. Sí.
Muy bien. Bueno, pues me crió Chef Eddie Garza.
Iré a Moramora a pedir los huevos benedictinos.
Y también hay otro platillo, ¿no? Porque vi publicidad
que había dos platillos nuevos. Sí, del Chef
Iván Castro hizo una burrata, que es un queso.
de nueces de la India, que también tiene un requesón
adentro, que tiene queso de semillas de girasol
con una hojita santa. Sí, sí. Muy educativa esta
manzana, ¿eh? Qué rico. Sí, deliciosísimo. Ok,
y los dos están ahí en Moramora. En Moramora.
Y se puede ir por Uber Eats y el 10 % va para
Animal Heroes, que es esta organización que,
una de las grandes organizaciones que sigue trabajando
por los derechos de los animales. Exacto. Pues
gracias, Edi Garza, de nueva cuenta. Gracias,
Paulina Cedillo. Gracias a ustedes. Y recordemos
eso, no podemos, vamos a pasar a otro tema. ahorita
después de mensajes, no podemos ser perfectos,
no es todo o nada, no se trata de estar vivos,
obviamente estamos consumiendo y hay daño que
hacemos al estar vivos, el tema es minimizar
el daño, llevar una vida lo más consciente posible,
o sea, no decir es todo o nada, es que no puedo
ser perfecto, pues nadie puede ser perfecto,
yo no soy nadie, nadie, pero sí puedo minimizar
el daño, minimizar. hacer algo, 10%, 20%, 50
% de lo que consumes, que sea más consciente.
Y por eso nada más damos opciones. Pero no es
juzgar a nadie, ni es todo o nada, ni es crucificar
al huevo. No, no, no. Es nada más estar más conscientes.
Hacemos lo que podemos. Empatía. Empatía, exactamente.
Empatía, compasión, conciencia. Hacemos una pequeña
pausita y volveremos con más aquí en Grupo Fórmula.
Y viene Eugenia Flores, sexóloga, a hablar de
esas relaciones donde el cuchicuchi es buenísimo.
qué rico, qué bárbaro, qué pasión, pero no nos
entendemos más que cuando hacemos el amor, decía
alguna canción. Y al revés, cuando nos entendemos,
perfecto, pero nada más no me dan ganas de hacer
cosas contigo. ¿Qué hacemos? Estas relaciones
extremas, lo ideal es que estén las dos cosas,
pero ¿qué hacer cuando estamos metidos en una
relación de esas? La sexóloga Eugenia Flores
estará con nosotros y también los actores Cristian
Carabias y Alejandra Ley estarán dando testimonio
porque igual que muchos han vivido esas situaciones.
pausita y volvemos con más. Soy Marco Antonio
Regil en Fórmula. Continuamos. Bueno, pasamos
al siguiente tema. Este es el grupo Foreigner
con aquella canción que se llamaba I Wanna Know
What Love Is. Quiero saber lo que es el amor.
¿Qué es el amor? Pues el amor, ay, qué belleza,
¿verdad? Cuando nos entendemos completamente,
nos entendemos, hay compatibilidad, hablamos
bien, nos comunicamos bien, todo es muy hermoso.
Y aparte, pues hay una química de aquellas, te
ves y te quieres hacer pedazos, te pegas unas
revolcadas, ya que te encierras, ya te andas
coqueteando en el carro, abajo de la mesa, en
el restaurante. Pero, ¿qué pasa? ¿Qué pasa cuando
hay entendimiento y no hay buen cuchicuchi? ¿O
cuando hay buen cuchicuchi y no hay entendimiento?
¿Qué pasa? Eugenia Flores, ¿ya te dices Eugenia
Flores? Sí. Eugenia Flores todavía. Sexóloga
desde Mazatlán, Sinaloa, hasta la Ciudad de México.
¿Cómo estás, amiga? Encantada de estar aquí hablando
de este tema tan interesante. Es muy común, ¿verdad?
Demasiado común. ¿Qué es más común? ¿Que haya
buen sexo y mal entendimiento? ¿O que haya buen
entendimiento y mal sexo? Últimamente que...
haya buena comunicación fuera de la cama y que
la cama suele ser un caos. ¿Eso es más común?
Es más común. Uno pensaría que es más común la
calentura y la mala comunicación. Lo que pasa
es que, por ejemplo, mi vivencia como sexóloga,
conmigo llegan con el conflicto en la intimidad.
Y todo funciona muy bien afuera, nos llevamos
súper bien, a lo mejor sí hay hijos, es buen
papá, es buena mamá, etc. Pero ya no hay sexo.
Pero... La intimidad, comienzan ahí los conflictos,
porque aquí hay algo muy interesante, Marco.
Nos enseña la misma cultura y la misma familia
a hablar del tema de busca tu pareja ideal. Y
entonces nos vamos por si me gustó, si le gusté,
su carácter, si nos llevamos bien, si vibramos
en la misma sintonía, vemos el aspecto espiritual,
a lo mejor profesional, etc. Pero nunca nos enseñan
a elegir pareja desde nuestros deseos eróticos.
Eso. Pero antes eso era más común. Antes te dejaba
llevar más por la atracción. Cuando estamos más
jóvenes nos dejamos llevar más por la atracción
sexual, la química. Porque para empezar, de jovencitos
no sabemos ni quiénes somos o quiénes vamos a
ser. Es correcto. Porque eso que acabas de mencionar
requiere de un autoconocimiento en este aspecto
erótico. Y yo no puedo... conocerme realmente
cuando soy demasiado joven. ¿Por qué? Porque
me voy conociendo basándome en lo que me dijeron
que era normal que yo deseara, que era normal
que me gustara o que me tenía que gustar. Me
lo dijo mi mamá, me lo dijo mi tía, me lo dijo
la maestra que me educó en la escuela, mi entorno.
Y cuando estamos en una edad adulta, cuando ya
hemos pasado, por varios amores, por varias experiencias,
nos vamos conociendo más como los sujetos sexuados
que somos. Al menos eso es lo ideal. Sí. Lo que
sería lo ideal, que nos vayamos conociendo y
que hablemos de deseos en la etapa del noviazgo,
en la etapa en la que nos estamos conociendo.
Que tú me hables de tus deseos, de lo que te
gusta, de lo que no te gusta, de lo que te atrae,
de lo que te seduce. Y yo también. Y que puedas
escucharme, que yo pueda escucharte a ti y con
base en eso poder elegir mi pareja deseada. ¿Qué
es más fácil de solucionar en una pareja? ¿La
falta de deseo o la falta de compatibilidad?
Porque ya sé que idealmente el equilibrio entre
las dos es más... Pero ¿cuál es más importante?
¿Cuál es más fácil de solucionar? Más fácil de
solucionar. Yo creo que quizá la compatibilidad.
El tema del deseo es un gran tema y no todas
las parejas que tienen conflictos en la intimidad
con los gustos, los placeres, las cosas que nos
gusta hacer en esa estricta intimidad. No todas
las parejas que llegan a hacer un trabajo sexológico
lo resuelven como ellos imaginaban que lo iban
a resolver. A ver, cuéntanos. ¿Por qué? Porque
cuando somos muy diferentes, se dice que la pareja
amante somos diferentes y coincidentes. Coincidimos
en que nos atraemos y que queremos estar juntos.
Claro, ahí normalmente empieza. Así empiezan
las cosas. Así empieza, con las cosas en las
que coincidimos. Si sales, te das un abrazo,
te agarras la manita. Exacto. Conversan. Sí,
la pasamos padrísimo, nos vamos de viaje. Nos
reímos. Etcétera, nos reímos. Así es. Pero hay
algo que se llama el modo de operar o, para nosotros
los sexólogos sustantivos, nuestro arsamandi,
nuestro arte de amar. ¿Qué es nuestro arte de
amar? Es la puesta en escena de tus deseos, tus
temores, tu pasado, tu historia, tus anhelos,
tus atracciones, tus anhelos. Y los míos. Y cuando
esas dos cosas se mezclan y nos damos cuenta
que somos muy compatibles fuera de la cama, pero
que dentro de esa comunión, de esa interacción,
de ese encuentro, hay más diferencias que coincidencias,
ahí es cuando corremos con el sexólogo. Porque
queremos estar con esa persona y aquí pueden
entrar varias cosas. La negociación, Marco. Podemos
negociar. Ok, ¿sabes qué? A ti te gustan determinados
juegos eróticos que a mí no y viceversa. ¿Cómo
los vamos a negociar sin que tú te sientas sacrificado
en tus deseos y yo tampoco? Las parejas tienen
conflictos y vienen con el sexólogo porque no
hablamos. De deseos. Nos da vergüenza hablar
de deseos. Nos da vergüenza. No lo hablamos,
queremos quedar bien. Y muchas veces ni siquiera
existe un autoconocimiento erótico. Ya. ¿En tu
experiencia qué puede durar más? ¿Una relación
donde hay un alto entendimiento sexual, pero
no hay mucha compatibilidad en la filosofía,
en el estilo de vida? ¿O al revés? Una relación
que tiene alta compatibilidad en filosofía, comunicación,
estilo de vida, pero la cama está ahí más o menos.
Lo que pasa es que normalizamos estar mal. Normalizamos
el caos en la intimidad. ¿Y el otro no? Lo normalizamos
y nos puede sostener lo que estamos compartiendo
afuera. ¿Normalizamos la mala relación sexual
o normalizamos? La falta de entendimiento fuera
de la cama. La mala relación sexual. Esa. Esa
es la que normalizamos. La otra no la normalizamos.
Hay más personas que se quedan en una relación
en donde íntimamente no son felices, pero que
sí comparten lo demás que al revés. Que al revés,
ok. Sí. O sea, una pareja que tiene una alta
compatibilidad sexual, pero no hay compatibilidad
fuera de la cama, es más fácil que se separe,
se divorcie. Aunque el cuchi -cuchi esté buenísimo.
Debería de ser la prioridad. ¿Por qué hablo que
la prioridad debería ser la intimidad, Marco?
¿Más que el entendimiento fuera de la cama? Es
tan, pero sí tiene mucho peso. Cuando la intimidad
no es buena, sí permea lo demás. Lo demás. O
sea que no debemos minimizar. No debemos minimizar
la intimidad, el encuentro, el placer erótico.
¿Cómo nos disfrutamos? ¿Por qué? Porque somos
sujetos sexuados. Y nuestro cerebro irá siempre
en la búsqueda del placer. Pero hay muchísimas
parejas que son roomies ya. Sí, literal. Así
me los han presentado. Te presento a mi roomie.
Y se ríen. Y bueno, eso es violento. Pero es
violento. Porque le estás diciendo al otro, tú
ya eres mi amigo. Entonces, en lugar de hablarlo.
De decir, ¿sabes qué? Yo he percibido que nuestra
relación ha ido por este rumbo. Me gustaría vivir
estas cosas contigo en la intimidad y hablarlas,
¿no? Pero si no sabemos elegir a nuestra pareja
deseada, fíjate, cuando yo me conozco lo suficiente,
yo puedo conocer a una persona que la gente me
puede decir, es un gran partido, Eugenia, dile
que sí. Pero si yo sé que su manera de pensar
a nivel... intimidad a nivel erotismo no es compatible
con la mía, yo no voy a tener esa relación. Yo
no voy a dar el paso porque sé que yo no voy
a ser feliz. O sea que es importante reclamar
eso. Me merezco tener. Todos nos lo merecemos.
Lo ideal sería, sí, claro. Me merezco que me
guste mi pareja. Me merezco tener ganas de tener
relaciones. Reciprocidad. Compatibilidad. Porque
luego lo empiezan a buscar afuera. Riqueza, erótica.
Nos la merecemos ambos. Fíjate. Pues si no, lo
empiezas a buscar afuera. Claro, puede ser. O
te resignas y te deprimes y renuncias. Hay muchas
parejas que se resignan, Marco. Y dicen, ya,
pues ya, no tenemos sexo. Que se resignan. Y
esa parte la han enterrado, la han guardado en
un cajón. Pero eso deprime. Claro, totalmente.
La tristeza deprime. Incluso en la productividad
laboral. Ajá. También se ve reflejado, se ve
reflejado en todo lo que tú haces. ¿Por qué?
Porque somos sujetos sexuados. Y si yo no estoy
plena sexualmente. se va a reflejar de alguna
manera en todo lo demás que yo pueda realizar.
Ya. O sea, que paso número uno es reconocer que
soy un objeto sexuado. Que somos sexuados. Que
como sexuados tenemos deseos eróticos. Claro.
Y que vamos en la búsqueda del placer. Y que
no tiene nada de malo. Que no tiene nada de malo.
O sea, no es este como que soy un ser humano
malo y oscuro. Si estoy buscando mi placer porque
ya no soy adolescente, ya tengo 40, 50, 60 años.
Y la única diferencia entre mi relación de pareja
y cualquier otra relación que yo pueda tener
en la vida es la sexualidad que compartimos.
Y si no hablamos de eso, ¿qué estamos haciendo
juntos? ¿Qué estamos haciendo? ¿Verdad? Porque
es que es horrible. Es lo que nos une, ¿no? Por
eso queremos ser pareja. Porque podemos ser grandes
amigos, podemos ser confidentes, podemos ser
compañeros de vida, pero si queremos ser una
pareja amante, tenemos que hablar de deseos,
de atracciones, de lo que me mueve, de lo que
te mueve, escucharte, explorar juntos y acceder
al placer juntos. Ya, entiendo. Bueno, hacemos
una pequeña pausa, seguiremos hablando. Yo pensé
que el problema iba a ser más grande. El hay
súper sexo, pero no hay entendimiento. Pero Eugenia
Flores nos está diciendo que es al revés. Es
que son otro tipo de relaciones más superficiales.
Entiendo, entiendo. Más en el sexo. Hacemos una
pausita, volvemos. Se va a integrar a la conversación
una pareja de actores. No pareja en la vida real,
sino son actores y nos van a platicar. Hola,
soy Chumel Torres. Escucha la radio de la República
cuando y donde quieras. Noticias, deportes y
espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.
Grupo Fórmula, abriendo la conversación Toma
la barbón. Sigue estando vigente con esos temas.
Lupita D 'Alessio es orfeón. Palabras sabias,
qué fuerte. Sí, es que eso era como un himno
para mucha gente. Gente que vivía esa frustración
de pues ya no siento nada al hacerlo contigo.
Pero se callaban. Se callaban hasta que Lupita
D 'Alessio les dio voz y vendió millones de discos.
Despestó la leona. Sí, la leona dormida. Despertó,
despertó. Eugenia Flores, sexóloga, está con
nosotros. Se suman a la conversación Alejandra
Ley, actriz, cantautora, conocida por novelas
y series de Televisa y TV Azteca. ¿Cómo estás,
mi querida Alejandra? Bien, muy contenta. Muchas
gracias por invitarme. Gracias por estar aquí.
Cristian Carabias, actor, conductor, cantante,
conocido por ser parte... Yo te conocí cuando
eras parte de Tierra Cero. Tenemos una buena
experiencia por ahí. De hecho, fuiste... De Cairo.
Me tocó presentarlos. Sí, en el Festival de Acapulco
97, nuestro debut. Tú fuiste como nuestro...
Padrino con todo eso de la música. Sí, en Televisa
y Univision en aquellos tiempos. Bueno, y ahora
sigue siendo actor. A ver, los invitamos. Ustedes
obviamente no son pareja, pero son amigos. Pero
quién sabe. No vamos a fusionar. Bueno, ya la
tiene clara. No, esos son amigos, pero cada uno
viene representándose a sí mismo. ¿Han vivido
esto? A ver, Alejandra Ley, ¿tú has vivido alguna
relación en donde haya maravilloso cuchicuchi,
pero cero entendimiento, pero el cuchicuchi es
tan bueno que no te vas? ¿O al revés? Es que...
Buen entendimiento, pero no hay nada en la cama.
Creo que nos confunden. Nos venden como que la
idea idílica de que el amor tiene que ser perfecto
siempre, ¿no? Tiene que funcionar todo. La comunicación,
pero el sexo, pero el día a día, pero no volverse
monótono, pero sí ser estable, pero es como,
¿para dónde voy? Espérame tantito. ¿Cómo le hago
para tener el paquete completo? Y luego pasa
que encuentras una persona con la que tienes
mucha química sexual y podría ser... Pues una
relación para pasártela bien y divertirte, pero
todo el tiempo estamos buscando el ideal del
amor, aunque ahí no hay amor. O sea, es como
agarrar una cajita que adentro tiene, ¿qué te
digo? Adentro tiene pelotitas y estás buscando
en esa cajita carritos de juguete. Pues nada
más hay pelotitas, solo vas a encontrar sexo
ahí. No le trates de buscar los carritos porque
no va a haber igual en el amor. Todo el tiempo
están esperando, porque también siento que con
el sexo nos venden una idea como muy extraña.
Explosiva. Sí, por un lado tiene que ser una
pareja estable, amorosa, pero por otro lado tiene
que ser la chispa 24 -7 y todo tiene que ser
súper picante. Y es como, a ver, espérate, no
se puede todo. No es realista. No se puede todo.
¿Pero has vivido las dos? No, de todo, yo de
todo. Yo me enamoro de la planta del Chico Zapote.
¿Con quién? ¿Con quién? Pero ¿con quién has durado
más? ¿Con buen sexo o con buen entendimiento?
en una relación donde no funcionaba nada. Porque
me la vendieron como tú te tienes que quedar
ahí para siempre. ¿Qué haces ahí, amiga? No sé,
pues, amiga, date cuenta. O sea, no había ni
buen sexo ni buen entendimiento y ahí te quedaste.
No, no había nada. Pero había varo, había mucho
billete. Tampoco, lo ponía yo. ¿Alguna ganancia
secundaria? Había una hija y había una cuestión
ahí donde se vendió la idea de aquí te vas a
quedar para siempre. Y un día como que... Así
como con la película esta de los otros que vi.
Como que me quitaron los lentes y dije, claro,
estoy forzando algo que tiene muchos años que
no está funcionando. Y después comencé a tener
ya todo tipo de relaciones. Encontré muchas donde
solo funcionaba el sexo, pero que bien funcionaba.
Y uno se engancha también. Y haces como que te
enamoraste, porque está tan sabroso que dices,
yo ya me enamoré. Sí, ya cállate y bésame. Sí,
te pido el Uber después. Cristian Carabias, tú
has vivido... ¿En los dos extremos? ¿Y en cuál
has sobrevivido más? Mira, primero que nada,
tengo como muchos años soltero. O sea, como ocho
o nueve años soltero. También eres. Y por convicción,
o sea, de verdad, porque precisamente por eso.
Soy muy sexual. Me encanta de verdad tener parejas
sexuales que con esa atracción, que es esa química
que es explosiva. Pero también tengo muy claro
que la toxicidad no va conmigo. Entonces, he
podido como separar ambas, que es muy complicado
el separar esta adrenalina del sexo. Pero es
válido, ¿eh? Es válido que tú digas, no quiero
tener una relación. Claro. Es parte de conocerte
a ti mismo. Exacto. Sí, totalmente. Yo soy Tim
Christian. Yo sé. Venga, venga, Marco. High five.
Pero no estoy cerrado completamente. Claro. Y
en el momento en que... yo sí quiero las dos
yo tengo preguntas porque siento que nos vendieron
la idea de que la conexión solo es con tu pareja.
Y creo que hay conexión de muchas maneras en
la vida. Puedes tener equipos de trabajo, amigos
y gente con la que vas llenando ciertas necesidades
que no necesariamente es tu pareja. Puedes tener
personas con las que llenes la necesidad sexual
y amigos con los que tu necesidad de amor y de
acompañamiento está súper satisfecho. O intelectual.
También. Sí, porque es que cuando le pedimos
a la pareja que sea... grande en el sexo, intelectual,
psicológica, espiritualmente. Mi abuelita y mi
abuelita eran bien diferentes. Por eso duraron
60 y tantos años. Mi abuelita era súper católica
y mi abuelo era prácticamente ateo. Y estaban
casados y nunca tuvieron ningún problema. Pero
eso sí, 60 años de casados y se iban de date
y se agarraban la manita y se daban sus besos.
Ahora, por eso también está bien. O estar soltero.
O sea, puedes tener una pareja para sexo, una
pareja para ir a leer un libro. O sea, el lunes
sexo. Siempre y cuando. Siempre y cuando. Entre
adultos, consensuado y todo mundo. Siempre y
cuando. ¿Qué ibas a decir, Eugenia? Amor y deseo
no son lo mismo. Yo puedo amarte. ¿Y no desearte?
Sí. ¿Puedo desearte y no amarte? Y la combinación
perfecta es cuando nos amamos y nos deseamos.
Sin embargo, el amor y el deseo no garantizan
que el encuentro erótico sea plenamente satisfactorio
para los dos. ¿Por qué? Porque no existen dos
sujetos sexuados iguales. Todos somos distintos.
Entonces, coincidir y que todo funcione como
nos lo pintaron en las películas románticas o
en Disney, ¿no? Que todo es mágico, perfecto
y que todo fluye. No, no va a suceder. ¿Por qué?
Porque tus deseos probablemente no van a coincidir
con algunos deseos míos. Sí. Pero se puede trabajar.
O el estilo de vida. No todos, pero se puede
trabajar. A ver, ¿qué es posible negociar? Yo
creo que todo es negociable y todo se puede...
O sea, por ejemplo, a mí me gustaría mucho experimentar
algo que yo no haría. No todo es negociable.
No todo es negociable. Todos tenemos que tener...
Hay que tener no negociables. Todo es negociable,
no sé si todo lo puede solucionar la misma persona.
No, a lo que me refiero es que todos tenemos
que tener una lista de no negociables. Claro,
pero yo... En mi no negociable puedo decirte,
yo no lo hago, pero puedo permitir... Que tú
vayas y lo explores al otro lado. Esa es una
buena negociación. Interesante. Esa es una buena
negociación y hay muchas parejas que lo han hecho.
Sí. Oye, siempre y cuando no me digas con quién,
¿no? Sí, claro. No quiero enterarme cuando vas
y lo haces. ¿Por qué le tenemos tanto miedo?
Tengo una amiga que trabaja de productora en
un programa de radio, en Radio Fórmula, que sale
de 10 a 1 de la tarde en el 104 .1 y en otros
lugares de la República, que su novio le dio
permiso para irse a Las Vegas y... Y lo que pasa
en Las Vegas. Se quedó en Las Vegas. Y perdió
mucho dinero en las maquinitas y ya. Regresó
bien contenta. Y esos viajes de esposos a Cuba,
pues uno sabe. Voy a Cuba de negocios. El esposo
del hombre. Es obvio. Pero yo prefiero cien veces.
No, va a pasar esto, voy a tal lugar, voy a estar
en este espacio y voy a hacer esto. con otra
persona, eso no hace que te deje de amar, eso
no hace que te deje de cuidar y estamos todos
ciertos y sabemos lo que está pasando. Si tu
peculiaridad erótica es poder separar y decir,
vete con otra persona para que realices esa fantasía
o esa actividad que a mí no me gusta, tu pareja
tiene que estar en la misma sintonía que tú.
Porque si la otra accede para no perderte...
Ok, vamos a abrir la conversación en Grupo Fórmula.
Acabamos de publicar una encuesta. Fíjate, estamos
jugando. Yo sé que lo ideal es tener las dos
cosas, pero estamos jugando. En Grupo Fórmula,
canal de YouTube, le dan clic en vivo. Ahí estamos,
hay una encuesta, la acabamos de poner. Si tuvieras
que elegir... Ok, es un supuesto. Yo preferiría
no tener que elegir. Pero si tuvieras que elegir
en una relación, ¿qué preferirías? ¿Buen sexo,
pero mal entendimiento? o buen entendimiento
pero mal sexo. Si tuvieras que elegir en una
relación, no en un free ahí, no, no, no. En una
relación, buen sexo pero mal entendimiento o
buen entendimiento pero mal sexo. Hacemos una
pausita y ahorita después de la pausa les digo
quién va ganando y ustedes me dicen por cuál
votarían. Y seguiremos hablando con Eugenia Flores,
sexóloga, Alejandra Ley y Cristian Carabias,
actores que están con nosotros aquí en Radio
Fórmula. Y yo estoy queriendo toser y no puedo.
Vamos a la pausa y volvemos. Ahí está Pilar Montenegro
con Quítame ese hombre. Radio Fórmula te complace
en tu canal de YouTube. José Sebastián, un abrazo.
Estabas pidiendo la canción. Ahí la pusimos.
Estamos hablando de las relaciones en donde hay
o buen cuchicuchi o buen entendimiento, pero
falta la otra cosa. La otra cosa. Eugenia Flores,
sexóloga, está con nosotros. Alejandra Ley, actriz.
Y Cristian Carabio es también actor, conductor,
cantante. Bueno, hoy todos le hacemos de todo.
Padelero. Sí, le damos al padre también. Hombre
soltero que sabe estar consigo mismo. Hombre
soltero, sí. ¿Tú sabes estar contigo, Alejandra?
Yo amo estar conmigo, pero también me gusta mucho
mi versión en pareja. Claro. Y a mí me gusta
estar en pareja. Pero sabes estar contigo. Sí,
sí, supongo. Tú, Cristian, sí sabes. Tengo 40
años. No, no, no, definitivo. Para mí eso es
lo más importante, ¿no? Claro. El poder estar
contigo, sentirte tranquilo. Eugenia Flores,
¿tú sabes estar contigo? Obvio. Obviamente. La
disfruto tremendamente. También tengo seis años
sin pareja. Ese es paso número uno, ¿no? Sí.
Ese es paso número uno. Aunque te guste estar
en pareja, aprende a estar contigo. Aprende a
estar todo dar contigo. Y que no necesites. También
en lo sexual. Perdón que me meta, pero es que
siento que... Es que, ¿saben qué pasa? Ale, el
autoerotismo. Es que sí, porque si no funciona,
toda la responsabilidad va en el de enfrente
y es como, espérate, ¿qué tanto te conoces? ¿Qué
tanto te has explorado? ¿Qué tanto te das la
oportunidad de decir, quiero esto porque lo sé,
porque me conozco? Si no estás esperando que
la otra persona te averigüe todo. Yo te voy a
decir, yo prefiero un buen autoservicio diario.
O sea, Aunque tengas pareja, quiten el tabú.
¿Qué tiene que tener? Bueno, de hecho, el autorotismo
no debería de morir aún cuando estamos en pareja.
Es la manera en la que yo me voy descubriendo.
Pero cuando estamos en un periodo en donde no
nos apetece por X o Y razón tener una relación
de pareja o no encontramos esa persona deseada,
esa pareja deseada. Para mí es muy importante
el tema de la sexualidad. Para mí sí es muy importante.
Muy importante. Sí, sí, sí. Mucho. Oye, vamos
a revisar los votos ahorita. Va, dale. Votos.
Si tuvieras que elegir en una relación, ¿qué
preferirías? Si tuvieras. Es un juego. Sí, claro.
Como psicólogo. Claro, claro. Es una pregunta
incómoda porque yo voté y luego me arrepentí.
Pero bueno, dice, si tuvieras que elegir en una
relación, ¿qué preferirías? Buen sexo, pero mal
entendimiento. Lleva 49%. Buen entendimiento,
pero mal sexo, 51%. Por un puntito. O sea, prácticamente
un empate. Sí, es lo que te decía, hemos normalizado
estar mal en la intimidad. A ver, juguemos. Si
tú tuvieras como sexólogo, Eugenia Flores, que
elegir por un mes, relación corta de un mes o
de un año, lo que sea, ¿buen entendimiento o
buen sexo? Solo una. ¿Solo una? Bueno, va a estar
90 -10, 80 -20, va a estar desbalanceado. Si
el hombre me importa, yo prefiero buen sexo.
¡Wow! Yo pensaría al revés, ¿no? Que si el hombre
te importa... Yo pensaría al revés, que si el
hombre te importa... Perdón, tienes razón. Si
no me importa, es el buen sexo. Exacto, exacto.
Si es un free, si es algo... Simplemente se me
antoja. Me lo quiero desayunar, comer y cenar.
La pregunta dice... Ahí ya no trasciende el amor.
En una relación. Ah, no, pues para un free, obvio,
quieres buen sexo, no importa que no te entiendas.
Aunque también es una relación. Pero es una...
relación. Sí, pero no es una relación. Responsabilidad
afectiva. De un mes. Los amigopios no son una
relación. Te ves una vez al mes y te echas un
matandito. Hay que tener responsabilidad afectiva
y es un vínculo que hay que cuidar también. Sí,
pero pues ya. Bueno, también la relación con
tu perro también hay que cuidarle los vínculos.
O sea, estás poniendo un perro con un frío. El
perro es más importante que cualquier relación.
El perro es el animal. Claro. ¿Qué preferirías?
Vamos a hacer otra encuesta. O sea, pero ¿por
qué? ¿Por qué equiparar y por qué? Pero con el
perro no me notizo. No importa. Lo amo, pero
no me notizo. Pero bueno, pero te da cariño.
Pero a ver, ¿saldrías con una persona que no
quisiera tu perro? Ah, no. No, no, no, no. Pero
eso es otra cosa. Es otra cosa. Es otra cosa
completamente. Es otra cosa. Claro. Regresando
a la pregunta. Porque ahí tiene que haber esa
afinidad de amor por los animales. Ah, claro.
Que si para ti es importante, para mí también.
Sería ideal que fuese. A mí me perdonan, pero
mi perro es más importante que mi pareja. Y si
mi pareja me dice, mi perro es más importante
que tú, Marco, yo le doy aplauso y le digo, bien.
Ahora ya saben cómo conquistar a Marco. Si Simba
aprueba... ¿Se fijan cómo todo depende de lo
que la persona desee en su vida? El camino a
mi corazón está acariciando a Simba. Es peludo
tu camino al corazón. Es peludo. Por los amigos
peludos. Ya no estamos hablando de sexo, ¿verdad?
Porque ya me perdí. O de amor. Yo prefiero entendimiento.
Tú prefieres entendimiento. A mí me fascina el
sexo, pero yo prefiero entendimiento. ¿Y cómo
solucionas? Porque con el entendimiento podremos
encontrar la mejor manera de llevar el erotismo,
en mi opinión. Eso sería lo que podríamos esperar.
Sí. Que al haber buen entendimiento podamos negociar.
Y que si no, también te puedes separar con mucho
cariño y con mucho amor. Exacto. Pero también
luego cuando es pura pasión. es como pasión hasta
el final no eso es horrible vete no te quiero
pero bésame eso es horrible ya estoy grande pero
bueno igual buen entendimiento y que acepten
tus no negociables o sea puedes tener buen entendimiento
pero como dices o sea tampoco la otra o sea estás
asegurando que la otra pareja va a aceptar tus
no negociables o sea si no es que si hay entendimiento
los no negociables se respetan porque el no se
respeta claro claro claro Entonces tendría que
venir por añadidura. Si no, no hay entendimiento.
Claro. Eso. Ya estamos en terapia, amigo. Ya
estamos en terapia y gratis. Es que yo he declarado
ahí que soy sapiosexual. Es decir, no es que
no me importe el físico, pero admiro la inteligencia.
Una mujer con conversación inteligente y consciente
y que ama al planeta, a los animales y que es
una mujer consciente, me seduce. Claro, claro.
Admiro eso, me prende. Una buena plática me prende.
No se habla de que te conoces. Porque te identificas
con esa persona. Ahora, hay algo muy interesante
que sí me gustaría aportar. Eros o erotismo y
amor son un mismo concepto indivisible. Es decir,
para una relación... o una relación que no nos
importa mucho, no necesitamos aeros, no necesitamos
el amor, necesitamos el instinto, nada más. Porque
es esta satisfacción rápida a mi cuerpo. Frotar
mi cuerpo con el tuyo, iba a decir otra palabra,
frotarlo y hasta ahí, y no trasciende más. Pero
lo tenemos bien satanizado. Está muy satanizado
eso. Hay pocas personas que se atreverían a decir,
oye, yo lo que quiero contigo es sexo, nada más.
No tengo necesidad de una relación, no me siento
atraído para estar contigo en una relación, pero
quiero sexo. Claro, y se vale. Sí, claro. Pero
es bueno hablarlo, porque si fijas amor... ¿A
ti alguien te lo ha dicho así, de frente? Sí,
sí me lo han dicho. Sí te lo han dicho porque
eres sexóloga, te agarra en confianza. Y solamente
que el susodicho me atraiga, accedo. Obvio. Oye,
me lo han dicho en consulta. No, no, no. Todo
lo que es consulta está prohibido. Obviamente.
¿Nunca has ligado en consulta? ¿Eh? He tenido
que derivar. He tenido que derivar. Me pasó con
una persona. Te voy a mandar con otra terapeuta
porque tú y yo. Sí, porque me dijo. ¿Qué pies
tan seductores tienes? Yo soy un adorador de
pies. En consulta. Ajá. Y yo dije, perfecto,
ya la siguiente ya no puede ser conmigo. Y se
molestó porque lo derivé. ¿Pero te fuiste a cenar?
No. Bueno, pero sí te has ligado a un cliente.
No. ¿Nunca? No. Esos son... prohibidos por muy
guapísimos que estén. Pero lo derivas y luego
ya te lo recetas. No, no. Ya queda prohibido
para siempre, así como las parejas de mis amigas
y los exes de mis amigas. Ya. Ok, está bien.
Ese punto que estabas tocando, Marco, creo que
sí es súper importante el poder ser honesto a
la hora de plantear la relación. ¿A ti te lo
han dicho o tú lo has dicho? Yo soy muy así.
O sea, soy muy honesto con lo que siento y cómo
planteo mis relaciones. Y soy muy así de que,
oye, me interesas para esto, me gustas. Hay una
atracción. Sí, muchas veces. Y me ha funcionado
y me funciona. Porque ¿sabes qué? Que creo que
también es... es parte, la honestidad es parte
de, es esencial de todo eso. Cada vez hay más
personas que desean una relación como la que
acabas de describir. Sexual no, no íntima. Cada
vez hay más personas y más en esta época. Como
hombre es mucho más delicado decirlo. Como mujeres
ahora tienen más licencia, ¿no? No sé. Pero es
más criticado, Marco. Es más criticado. Que un
hombre lo diga, que un hombre lo diga. Que yo
lo diga. No, sí. Sí, cómo no. Sí, claro. Yo sí
creo que sí, porque nos vendieron la idea de
que las mujeres desean amor y los hombres desean
sexo. Y entonces todo el tiempo las mujeres,
incluso... pasa muchas veces que la mujer lo
que busca es sexo y acaba convenciéndose de que
lo que quería era amor porque ¿cómo solamente
va a atender a su instinto? O al revés. Sí, es
súper injusto también. Muchas veces le damos
vuelo a la hilacha buscando el amor en la hilacha.
Eso es un gran error. Y hay que estar, yo creo
que hay que estar ambas partes tienen que estar
muy alineadas en qué quieren, cómo quieren. Y
que no queremos. Y que no queremos. Entonces
también es parte del respeto y no lastimar a
otra. Y no lastimar a la persona que está al
lado porque al final de cuentas, ese acostón
se puede convertir en una gran amistad o en algo
más si eres honesto desde el principio pero tienes
que decirlo obviamente hay que buscar la forma
de cómo decirlo no vas a llegarse ¡Órale! ¿Qué
onda? Vamos a darnos una cosa. Yo quiero... Pero
es importante que yo sepa qué piso estoy pisando.
Es importante que yo sepa qué piso estoy pisando.
Entonces, si tú llegas conmigo con la bandera
del amor, cuando en realidad lo que quieres es
cama... Ahí es donde se producen las heridas.
Cuando no somos claros al hablar y al plantear.
Si tú accedes a cama cuando quieres amor, también
tú te estás equivocando. No es culpa de la persona
de enfrente. No te estás dando tiempo de conocer
a la persona. Pero luego caes en eso y dices,
es que se va a enamorar de mí, le voy a dar lo
que quiere y le voy a hacer que se enamore. Eso
solo pasaba en las novelas de los noventas. Yo
tuve una vecina que... La vecinita tiene antojo.
Y era muy famosa, muy famosa. Y construir la
relación erótica es algo fascinante. Cuando hablamos
de nuestros deseos, cuando jugamos, cuando exploramos
nuestros cuerpos, cuando exploramos fantasías,
cuando leemos literatura erótica juntos, cuando
vamos juntos a algún lugar a explorar, a platicar
con otras personas y nos vamos descubriendo.
¿Por qué? Porque yo me sexúo, es decir, me voy
construyendo como el sujeto sexuado. que soy
hoy, gracias a que interactúo contigo y va a
ser una interacción distinta contigo, contigo,
contigo entonces cada pareja nos va sexuando,
nos vamos conociendo a nosotros mismos y también
nuestra sexualidad se va Redimensionando. Bueno,
la encuesta ya aumentó 58%. Dice que buen entendimiento,
pero mal sexo va ganando. Ya bajó a 42%. Buen
sexo, pero mal entendimiento. Pero ya vamos a
quitarnos de los absolutos que no existen. Sí,
claro. Vamos a hablar de un 80 -20. 80 % algo
que sí, 20 % algo que no. Supongamos, 80%, 70
-80 % nos entendemos bien y solamente hay un
20 -30 % de pasión. ¿Se puede trabajar eso? Sí.
¿Se puede llegar a que sí nos guste? Pero va
a depender mucho de la edad de las personas.
Sí, claro. Claro, porque, por ejemplo, ya a mi
edad yo tengo 54. A lo mejor yo puedo priorizar
otras cosas y como manejo muy bien el autoerotismo,
yo tengo mi cajita feliz. ¡Ándale! ¡Ay! ¡La cajita
feliz! ¿Qué tan grande es la cajita? Si Juan
es alguien muy importante para mí y lo amo por
muchos otros motivos, pero ya a lo mejor ya no
tiene tanto deseo, tantas erecciones, no me va
a importar porque me importa Juan. La cajita
feliz. Exacto. Yo conocí una chica Chica que
llegaba con su cajita feliz. Así me decía. Era
cubana. Papi, no te me asustes. Y de alguna manera
involucras a la pareja. Me encanta, me encanta.
Y lo que haces es que involucras a la pareja
a que pueda participar de manera semipasiva en
el juego erótico. Si no quiere interactuar. Y
vas ampliando el código de pareja. Exacto. Y
no perdemos el vínculo. Al contrario, lo vamos
haciendo fuerte. Puedes llegar hasta con producción,
luces, humo. Claro. Todo es una fantasía. La
fantasía todo cabe. Pero entonces, si a más edad
es más difícil rescatar la pasión sexual, es
lo que estás diciendo. No es que sea más difícil,
priorizamos más otras cosas. Eso es verdad, sí.
Cuando más pasa el tiempo, el sexo es menos importante.
Pero es más frecuente en la mujer que en los
hombres. Por ejemplo, conmigo han llegado muchos
hombres de 60 años que dicen, Eugenia, yo quiero
esto, pero porque esto un día ya no va a funcionar.
Y mi esposa ya no tiene ganas. Entonces tenemos
este conflicto de que yo quiero divertirme lo
más que pueda antes de que esto ya no funcione.
Y mi esposa ya no quiere. Y mi esposa ya no quiere.
¿Y qué haces en esos casos? Porque el hombre
no se quiere divorciar. Primero, pisar la realidad.
Esta pareja tengo, tanto él como ella. ¿Qué posibilidades
tiene esa pareja? Podemos negociar juguetes sexuales,
podemos negociar una pareja satélite, podemos
negociar ¿qué? Me encanta ese término. Una pareja
satélite. Oye, ese lo voy a aplicar al rato.
Oye, ¿qué onda? ¿No quieres ser mi pareja satélite?
¿Qué significa pareja satélite? Es cuando hay
una relación y se dan este tipo de situaciones
y la pareja satélite es donde yo realizo todo
lo que eróticamente deseo realizar, pero no hay
amor. Eres mi luna. Ajá. O puede haberlo. Qué
romántico. Sí, o puede haberlo. Sí, pero el amor
real, el vínculo amoroso, lo tiene con su pareja,
a lo mejor es la esposa, a lo mejor es la pareja
con la que tiene mucho tiempo viviendo juntos.
Claro. Por ejemplo, pensemos en una discapacidad
adquirida. Eso ya es poliamor. O no monogamia.
No monogamia. Una pareja tiene discapacidad y
entonces voy a... No me quiero separar porque
te amo y el hecho de que ya no podamos tener
una vida sexual activa juntos no significa que
yo me quiera ir de ti. pero tengo una necesidad
que yo tengo que cubrir. Si mi pareja lo comprende,
entonces yo puedo vivir esa mi experiencia recreativa,
que no es una sexualidad relacional. Porque yo
puedo tener una sexualidad relacional con mi
pareja sin lo que estamos acostumbrados a hacer
con lo que tenemos entre las piernas, para que
me entiendan todos. El hecho de que eso no intervenga...
No quiere decir que no podamos erotizarnos con
miradas, con caricias, con rozar nuestra piel,
con acariciarnos, con hablar. Eso también es
hacer el amor. O sea, el amor no es solamente
lo que hacemos con lo que tenemos entre las piernas.
Hacer el amor va mucho más allá de eso. Y es
a lo que los sexólogos sustantivos le apostamos.
Al rescate del amor, al rescate del erotismo.
Menos genitales, más eros. ¡Qué bonito! ¡Es maravilloso!
Deberías ser sexóloga. Es muy buena. Deberías
dedicarte a dar terapias. Es que es maravilloso
lo que Eros nos puede regalar. Y como no lo conocemos,
nos limitamos a lo que nos ha regalado la pornografía.
Y la desinformación. Y la represión también.
Y la represión. Perdón, la religión organizada
nos reprime mucho y nos ponen una cajita y si
te sales de aquí es pecado y está mal, te vas
a ir al infierno, no eres buen niño, eso no le
gusta a Diosito. O sea, todos esos pensamientos
que nos hacen... no ser quienes somos. Y creo
que también parte del entendimiento o los no
negociables, por decirlo así, pues también vienen
mucho del qué dirán, ¿no? Totalmente. O sea,
que te rige muchas veces más el qué dirán que
lo que realmente tú sientes. ¿Sabes qué es lo
maravilloso de esto? Que hagas lo que hagas,
van a hablar de ti. Entonces mejor haz lo que
tú quieras hacer. Y que hablen de ti, tú sonrías.
¿Qué dirán? Por ejemplo, ¿qué opinará el chicharito
de mi forma de pensar? Esa es una gran preocupación.
Yo siento que el chicharito ya no quiere opinar.
Pues sigue opinando. Han salido unos videos buenísimos.
Ahorita vamos a compartir videos buenísimos de
mujeres parodiando al Chicharito. ¿No los han
visto? Yo tengo uno. Yo tengo uno en mi TikTok.
Así que... Ahorita los buscamos. Bueno, hacemos
una pausita y volvemos porque también Alejandra
Ley tiene un show que se llama Pérdida. Boleros
en deconstrucción con mirada feminista y va a
estrenar el 23 de agosto a las 7 de la noche.
¿Nos vas a regalar boletos? Claro que sí. Ahorita,
después de la pausa, regalamos boletos. y nos
cuentas de qué se trata el show. Volvemos en
Grupo Fórmula. Celebrando 40 años de carrera.
Marco Antonio Regil en Fórmula. Alcanza tu máximo
potencial. Alejandra Ley que está con nosotros
tiene show que se llama... Perfidia. Perfidia.
Perfidia. Perfida, perfidia. Perfidia. Boleros
en deconstrucción con una mirada feminista. Cuéntanos
de eso. Bueno, les platico. Cumplo 33 años de
carrera este año. Felicidades. Empecé así. Cuando
era así, igual así, pero así. ¿Qué hago en perfidia?
Bueno, tomé todos estos boleros maravillosos
con los cuales yo crecí. que si los escuchamos
y los analizamos, hablando de este tema del amor
y el deseo y el erotismo y la idea que nos venden
del amor, creo que sí, hay mucho romance y mucha
cosa muy bonita, pero también hay mucha toxicidad,
mucho drama y mucha cosa que repetimos como mantra,
¿no? Porque de repente, fuiste en mi vida, ansiedad,
angustia y desesperación. No, gracias, mejor
la nota, ¿no? O sea, como esas cosas que cantábamos
como si fuera como el... amor ideal y lo que
siempre queríamos conseguir. Amar y sufrir. Amar
y sufrir y yo no estoy dispuesta, la verdad es
que por eso siempre tenemos que escoger o una
o la otra, ¿no? O amar o divertirnos o pasarla
bien y yo creo que... Con este espectáculo estoy
haciendo como... Obviamente está ambientado en
los 50s. Y estamos haciendo una retrospectiva
de qué tanto hemos avanzado desde los 50s hasta
ahorita en el 2025. Estrenamos el 23 de agosto
en el Festival de Cabaret. Y ya después tendremos
una temporada también ahí mismo donde estrenamos
en el... Teatro Bar El Vicio se llama. El Vicio,
que es el lugar ideal para hacer cabaret en la
Ciudad de México. Madrid 13, Coyacán. El lugar
lo hicieron Jesús Rodríguez y Lerana Felipe hace
años. Se llamaba... Y después ya de tanto hábito
se volvió el vicio. El vicio. Vayan, por favor.
Qué buen nombre. Vayan al vicio. De atrovar el
vicio. Y bueno. Hablando de claridad. Sí, sí,
sí. Se llama Inicio. Ok, vamos a dar boletos.
Voy acompañada del trío Sin Panchos, mi trío
imaginario. ¿Se llama Sin Panchos? Sin Panchos,
ya, por favor. Sí, ahí Sin Panchos. Vamos a dar
dos dobles, porque el teatro es chiquito, pero
si no, escríbanme en mis redes sociales, si se
fueron muy rápido. Dos dobles ahorita, vamos
a recordar. Dos dobles, los vamos a mandar los
dos dobles a nuestra comunidad. Si están inscritos
en marcontronergil .com, en el grupo privado
de Telegram, les mandamos la promoción. Dos dobles,
y los boletos están a la venta en Boletia. Dice
Boletópolis ahí tu post. Ah, Boletópolis, por
eso digo que estoy viendo. Boletópolis .com Bueno,
para el estreno no son los dos dobles y si no,
ya que me escriban para la temporada que va a
ser los jueves de septiembre. Puedo dar más boletos
aquí. Dígale a Marco y que me escriba y yo les
doy boletos. Oye, Alejandra, ¿y si has arreglado
problemas? De pronto que te diga así la gente.
No, la verdad, yo tenía este... Estaba súper
clavado y de verdad me ayudó. Pues mira, por
lo menos vamos a analizar el amor. Y además,
como están los 50, cuento mucho chisme de la
época. Porque uno pensaba que el amor era la
familia ideal, el papá, la mamá, los hijitos.
Y no, había de todo en los 50. Había muchas historias
secretas. Muchas. voy a develar varias si les
gusta el chisme también vayan porque se va a
poner bueno bueno muy interesante entonces estén
pendientes del grupo privado Telegram les vamos
a mandar la promoción para que salgan dos boletos
dobles o sea para que cuatro personas vayan al
gran estreno 23 de agosto perfidia perfidia boleros
en deconstrucción combinada con Alejandra Ley,
con su trío. El imaginario trío sin Pancho. Sin
Pancho. No hay trío. Eres tú solito. Si hay un
trío, vayan a descubrir. Hablando de satélites.
Ese es un chiste, ¿no? Que decía, compadre, ¿le
gustan los tríos? Sí. Pues vayas a su casa, nada
más falta usted. Eso pasa, eso pasa, eso pasa.
Sí, sí. Sí, cómo no. Está muy bueno. Es muy viejo.
Bueno, ahorita. Regresamos para cerrar el tema.
Estamos hablando de las relaciones, de qué es
más importante, el sexo o la conexión. Y pues
yo creo que todos estamos de acuerdo en que la
conexión, el entendimiento es más importante.
Sin olvidar. el placer sin olvidar que el placer
es importante pero si una si una está cojeando
es preferible cojear del sexo vamos ya sonó fuerte
negociarlo negociarlo para que sea placer entero
a mi manera se va a equivocar se va a equivocar
si estás cojeando estás cojeando de algo que
sea de la falta hay que saber escoger o sea con
buen entendimiento se puede rescatar el sexo
pues sí para que dejes de cojear y vuelve A la
pausa comercial volvemos ¿Quieres iniciar, hacer
crecer o monetizar tu podcast? Saber todos los
secretos de todos Donde y cuando quieras ¿Les
va a cambiar la vida? RSS .com Almacenamiento,
distribución y programación de tus episodios
en un solo lugar hacer podcast de manera fácil
Ahí está el Torre Enamorado de la Luna, ya que
estamos hablando de relaciones satélite con Eugenia
Flores, que recomienda como una posible solución
ante una crisis, una relación satélite. No aplica
para todos, pero para algunos aplicará. Y abiertamente,
y con sentido, y con permiso, no engañando a
nadie. Es correcto, consensual. Allí en la radio
recomendaron una relación satélite. Ajá, y ya
me voy a viajar. ¿A dónde? Pues ni te digo dónde.
Voy a la Luna ahorita. No estamos hablando de
tener un amante en satélite. No, porque el amor
se muere en el periférico. El amor termina en
el periférico. El amor acaba donde empieza el
periférico. Oye, pensamos muy parecido, amigo.
Vamos a echar el pádel, y nos llevamos al perruno.
No, en el pádel se liga. Ah, sí, eso está de
moda. Hoy en día se liga en el pádel, se liga
en el running, se liga en el hiking, se liga
haciendo ejercicio. Ya en las discotecas ya no,
eso ya no está de moda. Se liga haciendo ejercicio.
Hay gente que todavía liga, pero no tiene nuestra
edad. A nuestra edad ya se liga en otros lados.
Discoteca es un nombre que ya no se usa. No,
es el antro. O el antro, no sé. Hay buenos consejos
y malos consejos. Antes de cerrar el tema, pues
obviamente ya todos hemos estado hablando del
chicharito. Y ha habido unas reacciones muy divertidas
en redes sociales de mujeres que se ponen a hacer
qué hacer y están trapeando y dicen, aquí estoy
haciendo lo que el chicharito me dijo. Esperando
a mi hombre. Encarnando. A mi hombre proveedor.
Tenemos la de Renata Pérez. Primero vamos con
la de... Ah, pues tú hiciste una Alejandra Ley.
Vamos primero con la de Alejandra Ley. ¿Hiciste
como una parodia? Hice como un video replicando
el mensaje del Chicharito. ¿Pero cambiaste el
mensaje? No, por supuesto. Reacciones al video
del Chicharito. Aquí está Alejandra Ley de su
TikTok. Escuchen lo que dice. Aunque eres un
hombre ejemplar, un deportista que está dando
lo mejor en la cancha, un padre amoroso, responsable,
cuidadoso, que ha puesto siempre primero a su
familia antes que a sus bros y coach de vida
y no se deja liderar por nadie. Ah, ¿no? ¿No
eres todo eso? ¿Ese es el video? ¿Quieres decir
a nosotras, las mujeres, que estamos fracasando
por no seguir los cánones sociales? Impresentable.
Perdón, interesante. Ahí está, le pusiste su
respuesta al chicharito. O sea, hice como tratando
de hacer el mismo video, con la misma gracia
que el chicharito. Ya. Y hubo 50 % de respuesta
positiva y 50 % de fundaron. Obviamente mis seguidores
están más de mi lado. Pero es que está dividida
la opinión. Hay mucha gente que sí apoya al Chicharito
y lo que dijo. Mucha gente. Que eso es lo terrible.
Y lo peor es que me imagino que un porcentaje
muy grande son mujeres. O sea, que todavía eso
es más peligroso. Porque el machismo lo replicamos
todos y también las mujeres. Es un tema controvertido.
El país está dividido entre la gente que sí piensa
como el Chicharito y la gente que no pensamos
como el Chicharito. ¿Está bien? se abrió la conversación.
Sí. Se abrió la conversación. Oye, aquí tenemos
el video de, ahora sí, de Alejandra Garci, de
Red Flamingo. Ella se puso como un filtro así
sin pelo. A ver. Este, y agarró. Sí, y le hizo
también su parodia al chicharito. Vamos a escuchar.
Entonces, quieres una mujer tradicional, pero
quieres ser 50 -50. Interesante. Entonces, no
quieres que tu novia tenga página azul, pero
tú consumes no por. Interesante. Entonces, ¿quieres
andar con una mujer independiente y económicamente
chingona, pero te haces chiquito y compites con
ella? Interesante. Entonces, ¿quieres una novia
que no sea superficial, pero lo único que tú
te fijas es en el físico de las personas? Interesante.
Entonces, ¿dices que no quieres una... pero esperas
que por pagarle la cuenta te deba sexo? Interesante.
Es así, le soltó una retaíla de interesantes
al charito, que son reflexiones muy buenas las
que está dando. Ella es Andrea Legarsi y su red
es The Red Flamingo, por si la quieren seguir.
Se puso un filtro y se puso ahí como peloncita
también y todo el rollo. Qué fuerte, ¿no? Y un
tema importante, ahorita me vinieron a la mente
varios casos, ha aumentado muchísimo la pérdida
o disminución del deseo en varones. Cuando ven
que la mujer gana más, cuando, ¿sabes? Entonces,
ahí hay mucho que analizar. Porque, ¿por qué
lo están diciendo los que siguen a Chicharito
y lo apoyan? ¿Desde dónde están apoyando que
la mujer tiene que estar un escalón o dos abajo?
Abajo. ¿No? Porque les está afectando que ganemos
más en muchos casos. ¿O qué les está afectando?
¿Que hablemos en la cama y digamos lo que deseamos?
¿O qué? ¿Cuál es el verdadero conflicto? Entiendo
que cada historia será distinta y peculiar, pero
hablando desde la mirada sexológica, sí llama
la atención que últimamente ha aumentado el número
de hombres con pérdida o disminución del deseo.
Y coinciden con que están muchos de ellos en
una relación. Pero es que es parte del entendimiento
básico. Como les digo, en las historias de nuestros
abuelos, que mi abuelo, mi abuela era súper católica
y creyente y mi abuelo era ateo. Hablaba del
universo y hablaba muy adelantado sus tiempos.
Y no había problema porque en esos tiempos no
tenías la expectativa de que tu pareja tuviera
la misma filosofía que tú. El tema era ser familia.
y se entendían bien en la cama y en las cosas
normales ella era una mujer tradicional él trabajaba
y ya no había gran conflicto pero hoy estamos
en otro mundo entonces que tu pareja no tenga
ciertas filosofías básicas como por ejemplo esto
¿estás de acuerdo con el chicharito o estás en
desacuerdo? es importante también siento que
Digo, no soy hombre y poco aún podemos hablar
las mujeres sobre ser hombre. Creo que les toca
a ustedes hablar un poco también de cómo se sienten
y nos gustaría escucharles más. Pero también
siento que la autoestima del hombre se construye
mucho desde la visión de los demás. Entonces,
si todo el tiempo se sienten por debajo de su
pareja. pues es muy probable que su erotismo,
que su autoestima y su deseo se vea mermado porque
no viene desde su propia realización ni desde
sus deseos, sino desde la mirada externa y la
mirada de la sociedad y de lo que conforma un
hombre y de lo complejo que es también ser hombre
en esta sociedad donde tienes que ser exitoso,
pero guapo, pero tener... Y la depresión. Es
agotador también. No, creo que también tiene
que haber un balance, ¿no? Y a final de cuentas...
creo que en pro de la familia, una cosa es que
la mujer gane más o tenga intereses de salir
adelante, de igualdad, de ser empresaria, pero
también no nos podemos deslindar de la familia,
¿no? O sea, a final de cuentas tenemos una familia,
tenemos hijos, entiendo perfectamente. Sí la
hay, sí. No, no, no. Los hombres lo han hecho
históricamente. No, no, no, por eso, en conjunto,
yo lo que digo es que es en conjunto, ¿no? O
sea, esto es un trabajo de dos y en igualdad.
Y no es un favor ayudar a las mujeres. No puedes
ahora salir como mujer también. Ahora yo soy
empresario y todo, y ya no quiero mi familia
atrás. Creo que el conflicto es cuando nos hemos
peleado los sexos. Cuando no hemos comprendido
que ambos somos igualmente valiosos. Como sujetos
sexuados. Lo que para una mujer es dejar atrás
a su familia, para un hombre es la normalidad.
Entonces yo lo que creo es que más bien deberíamos
ser mucho más conscientes de que... implica tener
una familia tanto como hombre como mujer. ¿Y
por qué una situación que la realiza una mujer
es descuidar a tu familia y si la realiza un
hombre, es un hombre exitoso? No lo digo por
ti, lo digo porque la sociedad así lo ve. Porque
es lo que te digo, debería ser un... O sea, si
estás de acuerdo y tienes un entendimiento con
tu pareja, pues debería ser una labor de dos,
¿no? Es 50 -50, si todos 50 -50, pues todos 50
-50. Y que también a los hombres no les permiten
involucrarse con los hijos, emocionarse, porque
eso también... para la sociedad, les quita esta
hombría que se las pusieron en un lugar bien
complicado. Pero además es que hay algo que ha
cambiado, más allá de hombres y mujeres. La cantidad
de trabajo que tienes que llevar a cabo hoy versus
antes, el que sea que sea proveedor o proveedora,
es mucho más grande. Es verdad eso. Entonces,
normalmente... normalmente el hombre y la mujer
tienen que trabajar para sostener a la familia,
ya no es como antes. Y digamos que es el hombre
nada más o la mujer nada más tendría que trabajar
mucho más de lo que trabajaba el proveedor solitario
de antes. Entonces también como hombre, pues
si no tienes tiempo, ¿para qué tienes una familia?
Por eso yo no he tenido una familia, porque mi
carrera me absorbe y yo sé que si tuviera una
familia no tendría tiempo. Y con estrés y agotamiento
no hay deseo. Exactamente. Y ahora yo creo que
también es momento de... Vámonos a una isla.
No, yo creo que también es momento de que como
sociedad empecemos a deslindar a todos de los
roles, ¿no? Que porque eres hombre tienes que
tener este rol de proveedor o de esto, porque
si no también pues este... Pues te da miedo,
¿no? Como hombre, ¿no? Cerramos el tema. Eugenia
Flores, ¿dónde te encontramos, amiga, para aprender
más de ti? Que me sigan en Instagram. Estoy como
arroba sexóloga guión bajo Eugenia e invitar
a todo tu auditorio a mi club de sexualidad y
erotismo. Vida a tu vida totalmente accesible
económicamente para toda la gente. Y que vivan
los satélites. Eso. La luna, el sol. Alejandra
Ley, ¿dónde te encontramos en redes sociales,
amiga? Estoy en todas las redes sociales como
arroba Alejandra Ley TV. Espero en el teatro
el sábado 23 de agosto. Y bueno, nada más. Bueno,
en el teatro El Vicio. Teatro El Vicio. El 23
de agosto. Mi querido Cristian Carabias, ¿dónde
te encontramos? ¿En redes sociales? Así es. Cristian
Carabias en todas las redes sociales. Y pronto
estamos estrenando una serie que se llama Real
Scape. Real Scape. Pero ahorita está la de Apple
TV, ¿no? ¿Cómo se llama? No. No está sin ninguna.
No, no. Ahorita no. Estoy en hola. Estoy en hola.
En Hola TV. En Hola TV. Es que ya me confundo
con todas las plataformas. Sí, estoy en Hola
TV y ahí tenemos un programa de viajes. Ok, perfecto.
Pues muchas gracias. Vuelvan pronto al programa.
Nosotros vamos a una pausita y cuando regresemos
viene la lingüista Pilar Montesioca para hablar
de dónde se originó esta forma de los mexicanos
que tenemos de hablar con números. Me cayó el
20. Estuvo 2 -3. Le pusieron un 4. Oye, no vaya
a ser mal tercio. Ya está, mezclamos. Vámonos
50 -50. O sea, ¿de dónde sacamos esos modismos
los mexicanos? Va a estar muy divertido, como
siempre, hablar con Pilar Montes de Oca, lingüista.
Una pausa y regresamos con más aquí en Grupo
Fórmula. Soy Marco Antonio Regil y seguimos.
Y muchos abrazos a toda la gente que está...
Muy activo y participando en el canal de YouTube
de Grupo Fórmula. Siempre se pone fuerte la conversación.
Y hay como una tribu ahí que se pelean, luego
se aman. Todo un tema. Se amen, amor, amor y
paz y amor. Puro amor, sea básico, sea satelital.
Y sexo también. Amor y sexo. Tuvo buen el tema.
Volvemos después de la pausa. Música de hace
40 años, de Pitch Mode, I just can't get enough,
no puedo tener suficiente. Oigan, vamos a hablar
con Pilar Monteseoca, que regresa al programa.
Por cierto, que está haciendo cápsulas aquí en
Grupo Fórmula, muy buenas, muy divertidas. Pilar,
bienvenida. Muchas gracias por decirme, y yo
encantada. Y pues gracias al éxito que ha tenido
con tu programa, que te digo que el otro día
el del acento circuló en redes sociales y en
grupos de WhatsApp de señoras. Se hizo viral.
Se hizo viral. Lo de los acentos. Por lo menos
entre señoras, porque son los grupos de WhatsApp
que yo... tengo. Está bien, está bien, está bien.
Oye, hoy vamos a hablar de también tema lingüístico,
que es como los mexicanos, digo, estoy seguro
que no somos solo los mexicanos, sino muchos
lugares del mundo tienen sus frases, de cómo
los mexicanos tenemos un montón de frases que
tienen que ver con números. Y a veces las decimos,
yo sí sé por qué decimos me cayó el 20, pero
las nuevas generaciones no tienen la menor idea
de por qué dicen me cayó el 20 y sin embargo
lo dicen. Y así hay muchas otras frases. Hay
muchas otras frases que tienen que ver con números
que además tampoco sabemos. Y yo quería empezar
con decirte que hay una palabra, que es la palabra
trabajo, que viene de tres. Del número tres.
Resulta que trabajo, bueno, todos trabajos, ahorita
que justamente le decía, ¿por qué no has venido
al programa? Le digo, es que cómo quita tiempo
trabajar. ¿Trabajo viene de tres? De tres, viene
de tripalium, tripalium, tres palos, del latín,
tres palos. ¿Tres palos? Sí, era un asadón de
tres palos, un tridente. Ah, un tridente. Y era
con lo que los esclavos nos ponían a trabajar,
justamente. Entonces, el tripalium. Ir al tripalium
era como decir ir a la chamba, que sabes que
chamba viene de chamber, ¿no? ¿De chamber? De
chamber. ¿Cómo de recinto? Porque decía, lo contaba
Tintán, que ahí en Ciudad Juárez decían, voy
a la chamber, a ver, a la chamber, para que en
vez de ver si me den chance de trabajar en Estados
Unidos. Ah, como a la cámara. Entonces, a la
cámara, a la cámara de comercio. Chamber of Commerce
es cámara de comercio. Cámara de comercio. Y
de ahí viene chambear. Y de ahí viene chambear.
Chambear, ok, ok. Trivalium dio origen a trabajo,
porque trivalium, triva, trabajo. Y entonces
trabajo viene de tres. Me daban el tridente.
Y te ponían a trabajar. Y entonces trabajo por
el tridente. Como ese cuadro de Oswood donde
viene con el tridente. Muy interesante. Oye,
bueno, me cayó el 20, pues esa yo me la sé. A
ver, ¿tú te la sabes? Pues sí, pues eran los
teléfonos públicos. Pero no te tocaron. ¿Eh?
Claro que me tocaron. Obvio, los teléfonos públicos,
si le ponías un 20, una moneda de 20 centavos.
Claro, que era de Juanito Juárez. Sí, y no caía,
y le pegabas al teléfono para que cayera el 20,
porque si no caía el 20, no te daba línea. Y
claro, eran teléfonos de disco. Pues tengo 55
años, claro que me tocaron. Sí, claro que te
tocaron. Y andabas luego consiguiendo veintes.
Y otra cosa. Para poder hablar por teléfono.
Y hacías fila para hablar por teléfono en un
teléfono público. Estabas en la Ciudad de México.
Sí. Tú, en el 85, cuando fue el temblor. No vivía
en Ciudad Obregón. Ah, porque cuando fue el temblor
resultó que los teléfonos públicos se hicieron,
se descompusieron y se hicieron gratis. Ok. Entonces
podías hablar. Siempre y cuando tuvieras un 20.
Un 20. Porque si no, no podías. Un 20, un 20
centavos. Entonces tenía que caer el 20. El 20.
Ponías la monedita, no caía y le pegabas al teléfono
para que cayera. Y si no, le apretabas un botón
para que por lo menos te lo devolviera y volviera
a meter la monedita. Y fíjate que mis hijos lo
dicen. Y nunca en su vida vieron un 20 y mucho
menos un teléfono público. Por eso decimos, ah,
ya te entendí. Ahora ya es como ya entendí, ya
funcionó. Ya me cayó el 20, pero era que te diera
línea el teléfono público. Y hablando de eso,
que no tiene que ver con números. La gente no
sabe ni qué es que te dé línea. No, no, no, claro
que no. Bueno, un teléfono de la gente que todavía
tiene teléfonos tradicionales. Sí, mi mamá tiene
teléfono tradicional. Esa es la línea. Oye, ¿te
acuerdas cuando estaba ocupado? Ocupado. Ocupado.
Sí, exactamente. Pero podías hacer mudo si era
una cosa muy bonita porque le hablabas al galán
que te gustaba y te quedabas callada. Hasta que
sacaron el identificador de llamadas y ya valió
porque ya sabían quién estaba llamando. Exactamente.
Hablando de eso y rápidamente, que no tiene que
ver con número, mis hijos dicen ya se me borró
el cassette porque me lo han oído decir a mí,
pero en su vida han visto un cassette. Claro,
un cassette de audio y se te borró. Borraba el
cassette si lo dejaba cerca de un imán o algo.
Sí, o de repente ponías record y ya entonces
se borraba lo anterior. Borraba lo anterior.
Oye, pero sigamos con los números. A ver, con
números. Estuvo 2 -3. Esas son las que dije en
el teaser. Oye, ¿cómo estuvo el evento? Eh, 2
-3. Yo también lo digo. ¿De dónde salió? Y además
había 2 -3. Ajá. Salió en los 80. Estuvo 2 -3.
¿Por qué? incluso si no estaba tan 2 -3, había
2 -2, o sea, había un 2 -2. Claro, aquí es chilango,
es totalmente chilango, es de fiestas, sobre
todo de fiestas. ¿Pero por qué 2 -3? 2 -3, o
sea, como diciendo más o menos no tan bueno,
o sea. No sé por qué. Salió de una película,
de una novela. De ninguna película, de ninguna
novela. Yo creo que un cuate lo dijo un día.
Estaba dos, tres. Y se quedó. Ahora, creo...
A lo mejor... Ajá, ¿crees? Yo ya se me ocurrió
algo. Creo que en una discoteca, ¿no? Este, cuando
te echabas dos o tres drinks, estuvo de dos,
tres. O sea, eran dos o tres drinks. Ya. ¿No?
Yo pensé porque, a lo mejor, ¿cómo estuvo? Diez,
de diez. Dos, tres sería como si estuvo medio
malón. Ah, era una de las veces que yo traía.
Está de diez, algo que está de diez. Algo que
está de diez. Sí, o soy una... Es una persona
de 10, también lo dices. Pero eso es más fácil
porque en la escuela te calificaban del 1 al
10. Entonces, te sacabas un 10, pues era excelente.
Claro, era excelente. 10 era excelente. Era excelente,
entonces... 9 era muy bueno. Pero 2 -3 no aplica
porque, fíjate, 2 -3 y había 2 -2. Entonces,
2 -3 aplica como que 2 -3... Estuvo de 2 -3 drinks
y de 2 -2. De ahí viene, entonces. Que yo tenía
un... El papá de un amigo mío decía... que en
cuestión de drinks, ni menos de 3, ni más de
33. El alcohólico. Obviamente, obviamente. Ni
menos de 3, ni más de 33. Oye, le pusieron un
4. Esa es buenísima. No, es que le pusieron una
trampa. Una trampa. Oye, le pusieron un 4. A
tal persona, no hombre, le pusieron una trampa.
Es una trampa, pero parece ser que venía en que
los separos. de las delegaciones, cuando eran
gendarmes todavía, en los años 40, 50, en el
momento en que te hacían una prueba de polígrafo,
tenías que hacer cuatro, tenías que... Marcar
cuatro cosas. Te ponían cuatro teclas que tenías
que mandar para el polígrafo para saber si estabas
diciendo la verdad o la mentira. Por eso le pusieron
un cuatro. Ah, por el... Polígrafo. Es el polígrafo.
Para decir mentiras. La máquina que detecta...
Detector de mentiras. Exacto. El detector de
mentiras. Bueno. Exactamente. Esta está más fácil,
¿no? Pero no vayas a hacerle un mal tercio. No
vayas de mal tercio. De mal tercio. Pero no es
tan fácil porque, fíjate, tiene que ver con...
Ya sé que a ti no te gustan los toros. Porque
el mal tercio, hacer un mal tercio es en las
corridas de toros. Acuérdate que son tres. El
peor tercio es el último. Y obviamente, si lo
haces malo, es malo todo lo demás. Es cuando
matan al toro. Sí, pero no solamente entonces.
Ir de mal tercio sí es, va una pareja y vas tú.
De mosca y pegada. En inglés dicen, no seas la
quinta rueda, the fifth wheel. The fifth wheel.
O sea, van dos parejas y tú vas de soltero. Y
entonces eres The Fifth Wheel. De hecho, hubo
un programa de televisión que se llamaba The
Fifth Wheel. Es como la rueda de... La quinta
rueda, sí. La quinta rueda o la rueda de refacción.
La rueda de refacción. Esa nunca la había oído,
fíjate. No, porque es más en inglés. Más en inglés,
pero fíjate que esa de mal tercio es eso, ¿no?
Y de ahí ya... Yo pensaba que era como una pareja,
van dos y tú vas de mal tercio, eres el tercero.
No, el mal tercio, porque también ahí está, no
hay quinto malo. No hay quinto malo. ¿Has oído
hablar? Sí, no hay quinto malo. Es que no hay
quinto malo, ¿no? Entonces usted dice, no, yo,
o sea, no hay quinto malo, que quiere decir que,
pues no sé, lo dicen para todo. No hay quinto
malo en el quinto toro también. Tiene que ver
con los toros también. O sea, que muchos de esos
vienen de la tauromaquia. De la tauromaquia.
Ah. Sí, sí, sí. Ok. Oye, y eso de, bueno, en
inglés, nos vamos 50 -50, nos vamos 50 -50, nos
dividimos a la mitad. Micha y Micha. Eso pues
viene del inglés, ¿no? Obviamente. No, así le
decimos a Adela Micha, ¿no? La mitad por adelantado.
La mitad por Adela. Adela Micha. Adela. La mitad
por adelantado. Adela Micha. Así le digo. Adelanta
la mitad. ¿Qué onda, mana? La mitad por adelanta
la mitad. Ya. Michi, micha, michi, michi, también.
Claro. Lo decimos muchísimo. ¿Qué otra? Te iba
a decir ahorita, ahorita que dijiste lo del quinto
malo, también con el quinto es de quinta. Esta
persona es de quinta. Ah, es cierto. ¿Has oído
hablar? Sí, sí, sí. Esta es de quinta. Como de
quinta categoría. Y había una, sí, porque había,
no, sí había de quinta categoría, porque había
una canción de Emilio Tuero, entonces cuenta
que se llama Por vivir en quinto patio, desprecias,
quinto patio era en las vecindades, era el primer
patio, el segundo. Imagínate ya vivir en el quinto
patio. ¿Había cinco patios? Imagínate. O sea,
hasta dentro del quinto patio. Hasta dentro,
ya eras, o sea, ya de verdad eras. O sea, ahora
sí que como diría... Era lo más barato. Prole,
sí, exactamente. Era lo más barato. Era lo más
barato. Entonces era el quinto patio. Entonces
esa persona es de quinta. Es de quinta. Es de
quinta. Y sí, yo lo... Bueno, no sé si tú lo
has usado o lo has oído. Sí, claro, lo de quinta.
Es de quinta. Sí, sí, sí, claro. O, por ejemplo,
es que no... Por ejemplo, yo hay una cosa que
me parece de quinta. La gente que se quita los
zapatos en el avión. Es de Quinta. ¿A ti te molesta?
Me molesta mucho. Para mí es de Quinta, pero
no sé. Ahorita me tienes que decir qué es para
ti de Quinta. ¿Qué es de Quinta? Ajá. Pues la
gente corrupta. La gente corrupta. Es de Quinta.
La gente corrupta, la gente que... Las motos
que suben a las banquetas. Eso es de Quinta.
La gente que se mete en sentido contrario. Sí,
la lady racista. La lady racista. Todo es de
Quinta. Eso es de Quinta. Pausito y volvemos
con más. Éxito de hace 40 años, justamente The
Bengals Walk Like an Egyptian. Y oigan, avisos
de la parroquia, tengo dos importantes. Les queremos
recomendar que no se pierdan esta semana el podcast
con nuestro querido neuropsiquiatra, el doctor
Edilberto Peña. Es un muy buen episodio que se
llama ¿Duermes mal? ¿Cómo vencer el insomnio
de raíz y con ciencia? Y nos dijo cosas muy divertidas
porque como buen neuropsicólogo, neuropsiquiatra,
perdón, no es neuropsiquiatra, es un neuropsicólogo,
siempre le pone mucho sentido el humor al hablar
de ciencia. Y aquí es un segmento el que nos
dice que la cama, que una de las claves para
dormir bien es entender que la cama es para dormir.
Para sí, tal cual, para dormir, que no debemos
andar haciendo otras cosas en la cama. Aquí está
el segmento para que lo escuchen. Tu cerebro
tiene que entender que horizontal y acostadito
es para dormir y para eso es mi cama. Todo lo
demás se hace en otro sitio. Todo, todo, todo.
Todo no, todo no. Bueno, pero le pides permiso
a la cama para hacer una maroma y luego regresas
a dormir. Para mascotear. Para mascotear a la
pareja de sueño. Entonces la cama es importante,
la posición horizontal, la preparación. O sea,
el libro, mejor me voy a la sala o un sillón
a leer el libro y cuando ya me estoy sintiendo
ya se me cae el libro de las manos. O pongo mi
meditación o hago mi mindfulness. Ya me voy a
dormir. Y entonces ya me voy a dormir. Ah, bueno,
los estimulantes durante el día. Tomo Red Bull,
tomo café. Los verdaderos test tienen teobrovina
que es una sustancia muy parecida a la cafeína
de la misma familia. La droga más utilizada en
el mundo es la cafeína, que va a mis receptores
de adenosina y lo usamos todos para despertar.
Que sea legal es otra cosa. Bueno, ahí está el
doctor Edilberto Peña en el podcast de la semana.
Él lo que dice es que no te lleves el teléfono
a la cama, el libro a la cama, la meditación
a la cama, por más que puedan parecer interesantes
que cuando programes. a tu mente a que cuando
se acuesta en la cama es para dormir, a menos
que vayas a mascotear. ¿Qué tal ese término?
El verbo está a lo máximo. El verbo mascotear.
Mascotear. O sea, es como acariciar a la mascota.
En mi época decíamos cuchiplanchar. Cuchiplanchar,
exactamente. El podcast está listo en mi canal
de YouTube, Marco Antonio Raquel TV, ahí lo encuentras
o en cualquier plataforma de podcast. Y recuerda
que el lunes arrancamos el reto Calma tu Mente,
donde el doctor Edilberto Peña, neuropsiquiatra,
está justamente con nosotros. Al igual que Fer
Broca, maestro espiritual, Sara Benedito, psicóloga
clínica, la doctora Paloma de la Fuente, médico
funcional y nutricionista. Todo esto es para
el reto Calma tu Mente que arrancamos el lunes.
Son 21 días para soltar el estrés, manejar la
ansiedad y volver a tu paz interior. Va a estar
muy, muy, muy bonito el reto y te puedes inscribir
en marcoantonio .regil .com diagonal fórmula.
Cuesta 21 dólares, está en dólares porque está
inscribiéndose gente de todo el mundo. Normalmente
tenemos a gente de más de 30 países. países inscritos,
miles de personas. Hay mil dólares de premio
para la persona que haga mejor su reto. ¿Pero
qué vamos a lograr? Aprender a dormir tranquilos
y despertar con la mente clara, sentirnos en
paz, soltar la tensión, salir del piloto automático,
venir al presente, aprender a hacer pausas, aprender
a disfrutar nuestro día y no estar con el estrés
y la mente acelerada que nada más nos lleva a
enfermarnos mental, física y espiritualmente.
Y tendremos el punto de vista espiritual y el
punto de vista psicológico. científico, psicológico,
médico, nutricional. Yo también voy a estar con
ustedes en el reto. Inscripciones abiertas, marcoantoniorregil
.com, diagonal fórmula. Vayan ahí, inscríbanse
ya. El reto va a estar precioso. Hasta ahí los
avisos de la parroquia. Y yo me voy a inscribir
ya. Está bien bonito el reto. No, y sobre todo
es el tema del sueño, está súper bueno. Es que
la mente acelerada no es un buen negocio. No
ayuda. Estamos hablando con Pilar Montezoca,
lingüista, de los temas, de dónde salieron y
qué significan estos números con los que hablamos
en México y en otros lugares del mundo. Por ejemplo.
La tercera es la vencida, Pilar. La tercera es
la vencida. Sí, es por Julio César, ¿no? Julio
César, ¿no? Emperador romano. Emperador romano,
que obviamente tenía que cruzar el Rubicón y
bueno, hasta la tercera lo logró. Esa es la tercera
es la vencida. ¿El Rubicón qué era? ¿Un camino?
El Rubicón ahora se le dice a un punto de no...
Point of no return, como diríamos nosotros. El
Rubicón era un río. Y el momento en que cruzabas
ese río, ya él era emperador del resto del imperio.
Entonces, eso es cruzar el Rubicón. Lo puedes
decir, oye, yo ya crucé el Rubicón, o sea, ya
estoy del otro lado. Nunca hay que decirlo porque
nunca sabes si estás del otro lado. Claro, porque
hay un modelo de Jeep que se llama Rubicón, que
es la más agresiva para el todoterreno. Sí, yo
la tuve y es muy buena, muy buena para cruzar.
Y hay un camino en California donde se van todos
los Jeeps que se llama Rubicón. Rubicón, y el
Rubicón era... Justamente el punto de no retorno.
O sea, si pasamos de aquí ya no nos podemos regresar.
Ya no nos podemos regresar. Y Julio César, el
emperador romano. Lo quería hacer hasta la tercera
vez lo logró. Y la tercera lo logró. A la tercera
lo logró. Por eso la tercera es la vencida. El
tercer intento es la vencida. Mira qué interesante,
Pilar. Muy bien. Eso de ando al 100. Ando al
100. Pues es que eso obviamente la pila, no la
batería es al 100. Y yo te quiero decir ahorita
eso de que a veces no andas al 100, pero te dicen
estoy a dos de llegar. No sé si te han dicho
a ti. A dos minutos. No sé a qué, pero ya estoy
a dos. Ya estoy a dos. Es pura mentira. Es pura
mentira. No estás a dos minutos de llegar. Apenas
saliste de tu casa y le dices no, ya estoy a
dos. Claro. Aquí en México mentimos mucho. Mentimos
mucho sobre todo en el tráfico. Estamos a 15
minutos. Estamos a 15 minutos de todo. Ah, sí,
ahorita llego en 15 minutos. Ahí estoy en 15
minutos. Yo soy la dos cuadritas. Yo estoy a
dos cuadritas. Eso es cierto. Nunca estoy a dos
cuadras. Nunca estoy a dos cuadras. Qué mentira.
Qué mentira. Qué mentira. Estás en satélite y
vas a la del valle. Ahorita llego en 15 minutos.
En 15 minutos llego. 15 minutos. El 15 minutos.
El 15 minutos hay que dejarlo. Aquí no lo tenía,
lo voy a apuntar. Sí, el 15 minutos. Oye, Leanda,
¿de dónde sacamos que el 1 es el pipí y del 2
es el popó? Leanda, del 1 y del 2. ¿De dónde
salió eso? No puede ser. ¿De dónde salió eso?
No puede ser. El 1, pipí. A veces pensé que del
chavo del 8. Pero no, es más viejo. No, es mucho
más viejo. O sea, me parece disgusting. O sea,
no me gusta nada decirlo, pero bueno. Pero es
internacional, ¿no? Porque también en inglés
dice number one, number two. Pero no sabemos
de dónde viene eso. No, no sabemos. Yo no tengo
la menor idea. Me imagino que es obviamente la
primera. La primera cosa, la segunda cosa. La
primera necesidad. Aunque el cero serían las
ventosidades. Entonces, lo que te decía el otro
día, no lo sé, no lo sé. Va. Oye, cuando decimos,
oye, ahorita me lo aviento en un dos por tres.
En un 2x3. ¿De dónde sale eso? Es decir, el 2x3
es rapidísimo, ¿eh? Ajá. O sea, el 2x3 es rapidísimo.
Ajá, pero ¿por qué? Hacerlo rapidísimo. 2x3.
Pues yo creo que en 6 minutos, 6 segundos. Porque
es rápido, 3x2, 6, así como que fácil. Pues yo
creo en un 2x3, sí, sí, sí. Oye, cuando dicen,
deja de buscarle tres pies al gato. Tres pies
al gato, es que ahí contaban que había una señora.
Que tenía un gato, un gato que era cojo, obviamente.
Y bueno, no cojo, pues se había quedado sin una
extremidad. Y entonces esa señora siempre le
buscaba problemas a todo. Era la típica de la
vecindad que le buscaba problemas a todo. O sea,
ya sabes, no, esto no. ¿Y por qué? ¿Por qué perdieron
la luz? ¿Por qué quitaron? No sé qué. Entonces
era la que buscaba, le buscaba tres pies al gato
porque su gato tenía tres pies. Estaba buscando.
¿A poco no? Es buscar problemas donde no los
hay. Sí, sí, sí. Eso es. Eso es tres pies al
gato. Oye, esta otra que dice, no, no salió con
su domingo 7. Ah, esa sí es muy buena. Que normalmente
se refiere a que es como misógino eso, ¿no? Porque
normalmente se refiere a que alguien se embarazó.
Se refiere a que alguien se embarazó. Que a Chuchita
la bolsearon, que es otra cosa. O a Lupita la
salió con su Domingo 7. Pero te voy a decir rapidísimo.
Es un cuento de los hermanos Grimm. Además que
es largo, pero te lo voy a decir rapidísimo.
Los de Blancanieves. Ajá, de los de Blancanieves.
De los hermanos Grimm que recogen leyendas de
la Selva Negra. Y que es dos hermanos leñadores.
Uno es bueno, otro es malo. Se van a cortar leña.
Les llega la noche. Y el hermano bueno le dice,
nos tenemos que quedar aquí porque si no nos
bajará la noche. El malo se va a su casa. Y el
bueno se queda ahí y ve. unos nomos cantando
lunes y martes y miércoles tres, jueves y viernes
cinco. Y entonces les grita y sábado seis. Entonces
le dicen, se nos había olvidado el sábado, gracias
por recordarnos el mejor día de la semana, no
sé qué, no sé cuánto. Y entonces le dan tesoros,
oro, diamantes y regresa y el hermano malo le
da muchísima envidia y le dice que cómo logró.
El hermano le cuenta lo que pasó y regresa. El
hermano malo se sube al árbol a esperar a que
los gnomos salgan. Y los gnomos empiezan a cantar.
Lunes y martes y miércoles tres, jueves y viernes
y sábado seis, lunes y martes y miércoles. Y
él dice, y domingo siete. Y lo voltean a ver
y lo empiezan a darle una pamba porque le dicen
que el domingo es el día de Dios, el día que
no se trabaja, el día que no se nombra. También
en la cábala es el día que no se nombra. Entonces
salir con tu domingo siete, salir con tu... Con
tu idea tonta. De ser una cosa que no deberías
de haber dicho. Ah, ya. Lean ese cuento de los
hermanos Grimm, que se llama Los dos hermanos
leñadores. Ya, salió con sus domingos siete.
De ahí viene. Con qué tontería, qué descuido.
Pero en México lo aplicamos, increíble, porque
viene de Alemania y tal, lo aplicamos a embarazarse.
Aquí en México, sí. En otros países, quién sabe.
Sí, porque, y yo no sé si porque... No debía
embarazarse, se equivocó, se equivocaron. No,
y sobre todo, Las mujeres del hogar, las que
trabajaban en casas, dentro de la casa, los domingos
eran cuando salían. O sea, tenían el día libre
el domingo, iban al parque y ahí era cuando se
embarazaban. Ya, entiendo. Entonces también tiene
que ver con eso. Oye, otro dicho con números.
¿Qué mi abuelita ni que ocho cuartos? ¿Eso es
de ocho cuartos? ¿Qué tienen que ver los ocho
cuartos y la abuelita? Es que fíjate que los
reales... El real. La moneda. La moneda real.
Antes de tener el peso teníamos el real. El español.
Era español. Sí, era español. El virreinato.
Y entonces los reales era cuarto de real. Ah.
Cuarto de real. Entonces, ocho cuartos era decir,
o sea, decir, ocho cuartos eran dos reales. Entonces,
¿para qué me dices ocho cuartos si vamos a decir
dos reales? Ah. No salgas con tus ocho cuartos,
ni que ocho cuartos. Ah. O sea, dime, dime dos
reales. Dime dos reales. ¿Para qué me dices ocho
cuartos? No te hagas el interesante. No te hagas
el interesante. Pero viene, imagínate, desde
el Virreinato para acá, ¿eh? Wow. Ocho cuartos.
¿Qué, qué, qué, qué, mi abuelita? Qué interesante
es el lenguaje. Ni que ocho cuartos. Ni que,
ni que ocho cuartos. Sí, sí. No me digas, o sea,
no, que mi abuelita ni que ocho cuartos. Ya.
Oye, ¿y me vas a decir ahorita también el de
Porocho? No, dilo, dilo. Teporocho, pues le llamábamos,
ya no hay tantos. A los borrachos estaban, pero
ya en la calle tirados y tal. Pues sí hay como
uno. Sí hay todavía, ¿verdad? Muchos, claro.
¿Dónde estás pilaje? ¿En qué colonia vives? Exacto,
no, ayer fui al centro y sí vi Teporocho. Bueno,
el Teporocho, el Teporocho, ¿sabes por dónde
hay mucho por el monumento de la Revolución?
Sí, sí, sí salí. Sí, no, ya qué horror, qué pena,
perdón. Y entonces era un té que les llaman té
de naranjo. con agua ardiente, con alcohol del
96, y costaba ocho centavos. Ah, té por ocho.
Entonces era el té por ocho. Deme un té por ocho,
té por ocho. Y el que tomaba el té por ocho centavos
era de plano, el que ya era alcohólico, porque
tenía que en la mañana quitarse la cruda con
un té de ocho centavos. Ok. Este otro dicho que
dice, no, pues no es lo mismo tres mosqueteros
que 20 años después. Sí. Bueno, es que Alexandre
Dumas, el que hizo El Conde de Montecristo, el
autor, que le decían, de ahí viene la palabra
negro para los que escriben para otra persona,
que en inglés es ghost writer. Ah, en español
dice negro literario. Le dicen negro literario
porque él era negro. Sí sabes, ¿no? Dumas era
de mulato. Su madre era negra. Sí. Entonces Dumas,
que además de padre e hijo, él es el hijo, era
negro, era mulato. Él escribía para muchos otros
escritores. En secreto. En secreto. Y por eso
negro literario. Claro. En inglés se dice escritor
fantasma. Ghostwriter. Ghostwriter. O sea, contratas
a alguien. Para que te escribe el libro, tú le
cuentas la historia, lo que sea, y esa persona
te escribe el libro, pero no sale su nombre.
Y suele pasar. Uno que otro autor que hace eso.
Pregunten en random y en planeta. Pero volviendo
al punto, es que él escribió dos novelas, además
del Conte de Montecristo. Primero Los Tres Mosqueteros,
pero es increíble. Veinte años después del éxito
de su novela, porque su novela fue un bestseller
tipo telenovela. La leyó todo el mundo en su
momento, en el siglo XIX. escribió una novela
que se llama 20 años después. Ah, ok. Ok. Ya,
ya, ya. Pero ya no fue tan buena. Ya no fue tan
buena. No, no fue casi nada buena. Eran los mosqueteros
ya derruidos, los mosqueteros. ¿Te acuerdas que
era Artos, Portos, Atos y D 'Artagnan? Exactamente.
El cuarto mosquetero. Ay, mira, tú muy bien.
Sí me acuerdo, sí me acuerdo. Los tres mosqueteros,
exacto. Entonces, no es lo mismo los tres mosqueteros,
porque esa es la novela buena, que 20 años después.
Sí. Que ya esa novela no tuvo éxito. Ya entiendo.
Es como una mala segunda parte. Pero ¿cómo lo
decimos? ¿Verdad? Todo el tiempo. No es lo mismo
los tres mosqueteros que 20 años después. Sobre
todo cuando vas cumpliendo años, vas diciendo
esa frase. No sé si te das cuenta cómo de joven
no dices tanto esas frases. Cuando vas creciendo,
las empiezas a usar más. Si dicen, oye, ya no
corres tanto. No, pues no es lo mismo los tres
mosqueteros que 20 años después. O sea, como
ya pasó el tiempo. El otro día me lo dijo una
amiga que es maratonista. Le mando un abrazo
a Gabriela. Me dijo, ya no es lo mismo. tres
mosqueteros. Oye, es otro lo que te dicen. Pero
oye, es que no vas a entender. Te lo he dicho
por enésima vez. Enésima vez. ¿Qué es eso de
enésima vez? Me encanta la enésima vez. Yo se
lo digo a mis hijos todo el tiempo. Es que el
número N. ¿En matemáticas? Es infinito. No, no,
no es infinito. Es el número incógnito. Ah, el
número incógnito, claro, sí, sí. Exactamente.
X es igual a N. A la N. N igual a bla, bla, bla.
Sí, a la potencia. O sea, ya te lo dije un sinfín
de veces. A un sinfín de veces, sí. Voy harta
y cansada de estartelo diciendo. Exactamente.
Me encanta el enésima vez. Vales mil. Pilar Vales
mil. ¿Mil qué? Mil pesos, mil dólares, mil reales.
Nunca cambias, vales mil. Vales chorros, nunca
cambias, vales mil. Una vez se lo oía a Luis
Miguel en una película. ¿Y de dónde vendrá vales
mil? Pues mil doblones de oro, vales mil amores.
Había una película de Pedro Infante, ¿te acuerdas?
El mil amores. Entonces vales mil. Oye, y lo
de... Pues también muy fresa, ¿no? Cero, ¿eh?
Cero, cero. Nada que ver, ¿eh? Cero. Cero. Cero.
Oye, ¿te gusta Harry Cavill? Cero. Cero. ¿Te
gusta Bad Bunny? Hay cero. Bueno, yo, cero. O
sea, Bad Bunny, cero. Ni al caso. Ni al caso.
¿Tú lo usas el cero o no lo usas? Cero, no, ya
no. Se me hace muy fresa. ¿Y el X? X. Que ya
no, o sea, X puede ser un número como el N, ¿no?
X es como no me importa. Ya, X, X. Vale gorro.
Hay X. O vale gorro. Vale gorro. Un gorro es
barato. Vale gorro. Un gorro es barato, exactamente.
Se te cae el gorro ya. Exacto. Ya no son baratas
las gorras. Ahora las de béisbol que están de
moda ya no son nada baratas. Vale un pepino.
Vale un pepino. Está del nabo. Eso ya no es con
números, pero el nabo es una fruta. Vale pito
de ardilla. ¿Cómo? Me vale pito de ardilla. ¿Pito
de ardilla? Imagínate. Pero pito es como viene
de silbato. De silbato. No viene del... Sí, me
vale un pito. Del chuncún. No, no. Es el silbato.
El chuncún. El chuncún. Luego hablamos. Luego
hay que hablar de eso. Hicimos una recopilación.
¿Sabes qué es el chuncún o no sabes qué es el
chuncún? Sí, pues, ¿cómo no? Es como un taquito
chino. No, pero hicimos un artículo en un libro
de sexo que hicimos de... ¿Sabes cuántas maneras
hay de llamarle al pene? 50 veces más de llamarle
N cantidad que al genital femenino. Mucho más
al masculino. Al genital femenino también hay,
pero al masculino más. Luego hablamos de eso
un día. Al pichiringo. Exactamente. Oye, y te
iba a decir una nada más. El martes 13, ¿qué
tal? Martes o viernes 13, que también es 13 de
mala suerte. Sí, pero desde antes ya había el
13 de mala suerte porque los apóstoles de Jesucristo
eran 12. Era el 13 a la mesa. Entonces tener
13 a la mesa. Ya. Nosotros en la tienda del precio
hicimos el 13 de la suerte, le pusimos lo volteado.
El 13, ustedes lo voltearon al 13 de la suerte.
Pilar Montes de Oca, se nos acaba el tiempo.
¿Dónde te encontramos, amiga? Arroba, palabra
fílica. Y ya tengo cápsulas aquí para que las
oigan cuando quieran. Están buenísimas. Sí, se
llama justamente Algarabía, palabras en juego.
Maravilloso. Pilar Montes de Oca, lingüista,
gracias por haber venido. Gracias a ti, Marco.
Quédense en Grupo Fórmula con Enrique Acevedo.
Si se van a ir a otra estación, cero, ¿eh? O
sea, cero, nada que ver. O sea, ni alcalde. Enrique
Acevedo vale mil, vale chorros, es buenísimo
y les voy a informar, ¿no? Hasta mañana.