WEBVTT

00:00:00.520 --> 00:00:04.320
Grupo Fórmula. En tu plataforma de podcast preferida.

00:00:05.139 --> 00:00:09.039
Es muy importante aprender a cuidarnos. Todo

00:00:09.039 --> 00:00:13.000
tiene importancia. Cuerpo, mente, corazón y dinero.

00:00:13.220 --> 00:00:16.219
Darle tiempo a las cosas. Darle tiempo a las

00:00:16.219 --> 00:00:21.000
cosas. Para alcanzar tu máximo potencial. Marco

00:00:21.000 --> 00:00:24.519
Antonio Regil en Fórmula. Hoy en el programa

00:00:24.519 --> 00:00:27.359
estaremos hablando de una de las claves para

00:00:27.359 --> 00:00:29.519
no envejecer. ¿A cuántos de nosotros nos gustaría

00:00:29.519 --> 00:00:32.700
cumplir años pero seguirnos viendo jóvenes y

00:00:32.700 --> 00:00:34.939
rozagantes? Pues bueno, los expertos nos dicen

00:00:34.939 --> 00:00:38.600
que más allá de tus genes, del ADN, lo que más

00:00:38.600 --> 00:00:41.359
importa es tu estilo de vida. Pero hoy estará

00:00:41.359 --> 00:00:43.579
con nosotros el doctor Mario Martínez, enlazado

00:00:43.579 --> 00:00:46.219
desde Nashville, Tennessee, para hablarnos de...

00:00:46.539 --> 00:00:50.719
cómo lo que creemos sobre la edad, lo que tú

00:00:50.719 --> 00:00:52.880
tienes en tu cabeza como concepto de cómo te

00:00:52.880 --> 00:00:56.979
vas a ver a los 60, 70, 80, 90 años, lo que tú

00:00:56.979 --> 00:01:00.000
crees sobre esa edad adulta es un factor súper

00:01:00.000 --> 00:01:03.280
determinante. Él es neuropsicólogo clínico especializado

00:01:03.280 --> 00:01:06.760
en el estudio de cómo responde el sistema inmunológico

00:01:06.760 --> 00:01:09.060
a las creencias culturales. Y desde Nashville,

00:01:09.200 --> 00:01:11.659
Tennessee, nos dirá cómo la cultura y las ideas

00:01:11.659 --> 00:01:15.099
que tenemos sobre la vejez. pueden acelerar o

00:01:15.099 --> 00:01:18.400
frenar el envejecimiento. O sea, tu mente es

00:01:18.400 --> 00:01:22.560
poderosa, poderosa, y tú puedes en gran parte

00:01:22.560 --> 00:01:25.180
determinar cómo te vas a sentir y cómo te vas

00:01:25.180 --> 00:01:27.819
a ver en una edad más adulta. También estará

00:01:27.819 --> 00:01:30.299
con nosotros la doctora Paloma de la Fuente hablando

00:01:30.299 --> 00:01:33.540
sobre... el microondas, ¿eres de los que calientas

00:01:33.540 --> 00:01:35.819
el microondas, todo el microondas? Y dices, ay,

00:01:35.840 --> 00:01:38.420
no pasa nada. Bueno, hay gente que dice que un

00:01:38.420 --> 00:01:40.299
día el microondas lo van a prohibir porque nos

00:01:40.299 --> 00:01:42.280
hace mucho daño, pero ¿cuál es la verdad? ¿Qué

00:01:42.280 --> 00:01:44.719
dice la ciencia sobre el microondas? La doctora

00:01:44.719 --> 00:01:47.219
Paloma de la Fuente nos hablará de eso. Y también

00:01:47.219 --> 00:01:49.319
hablaremos sobre una campaña publicitaria que

00:01:49.319 --> 00:01:52.760
está causando muchas reacciones en el metro de

00:01:52.760 --> 00:01:54.560
la Ciudad de México, en la limosina naranja,

00:01:54.560 --> 00:01:56.480
como le dice Mar, aquí nuestra colaboradora,

00:01:56.540 --> 00:02:00.200
que vas ahí y hay un código QR y activas el código

00:02:00.200 --> 00:02:02.599
QR. teléfono y hay una vaquita que te cuenta

00:02:02.599 --> 00:02:05.099
su historia. Bueno, pues viene Aldo Franco, coordinador

00:02:05.099 --> 00:02:06.879
de medios digitales de Igualdad Animal México,

00:02:07.019 --> 00:02:09.919
que están lanzando esta campaña para platicarnos

00:02:09.919 --> 00:02:11.919
de qué se trata la campaña y qué es lo que nos

00:02:11.919 --> 00:02:14.800
cuenta la vaquita una vez que vas a ella. También

00:02:14.800 --> 00:02:17.199
estará Jesús Iglesias, experto en cine. Estaremos

00:02:17.199 --> 00:02:19.939
hablando de cómo Lilo y Stitch le rompió la cabeza

00:02:19.939 --> 00:02:22.819
a Tom Cruise y a Misión Imposible con la taquilla

00:02:22.819 --> 00:02:25.340
y Lilo y Stitch le está ganando a Misión Imposible.

00:02:25.400 --> 00:02:27.639
Y también hablaremos del famoso cuento de la

00:02:27.639 --> 00:02:31.090
criada, esta serie. que muchos empiezan, pero

00:02:31.090 --> 00:02:33.889
nadie puede terminar. Bueno, no nadie. Mucha

00:02:33.889 --> 00:02:35.830
gente no logra terminar porque está muy fuerte.

00:02:35.990 --> 00:02:38.469
Volvemos después de una pausa. Hoy, queridamente,

00:02:38.870 --> 00:02:42.569
la mente es capaz de crear un sinfín de mundos.

00:02:43.430 --> 00:02:47.090
Explora su poder. Conecta pensamiento, lenguaje

00:02:47.090 --> 00:02:50.330
y comportamiento. Usemos herramientas para construir

00:02:50.330 --> 00:02:54.250
una mentalidad sana. Alcanza tu máximo potencial.

00:02:55.530 --> 00:03:00.280
Marco Antonio Regil en Fórmula. El poder de la

00:03:00.280 --> 00:03:03.259
mente, el poder de lo que creemos es más poderosa

00:03:03.259 --> 00:03:06.860
la mente, más poderosa nuestra cultura, más poderoso

00:03:06.860 --> 00:03:09.120
nuestro estilo de vida que los genes, nuestro

00:03:09.120 --> 00:03:13.159
ADN, lo que determina cómo vamos a envejecer.

00:03:13.219 --> 00:03:15.340
Estilo de vida y creencias. Hoy vamos a hablar

00:03:15.340 --> 00:03:17.900
de las creencias. Hemos hablado mucho con muchos

00:03:17.900 --> 00:03:20.800
médicos del estilo de vida. Hoy hablaremos de

00:03:20.800 --> 00:03:23.879
las creencias que tenemos sobre nuestra edad

00:03:23.879 --> 00:03:28.340
adulta. ¿Cómo visualizo la edad adulta? cómo

00:03:28.340 --> 00:03:32.280
eso determina o hasta dónde determina cómo voy

00:03:32.280 --> 00:03:33.939
a vivir, porque lo ideal sería seguir cumpliendo

00:03:33.939 --> 00:03:37.159
años y seguirnos viendo a todo dar. Bueno, el

00:03:37.159 --> 00:03:39.659
doctor Mario Martínez, nuestro admirado y querido

00:03:39.659 --> 00:03:41.759
doctor Mario Martínez, está desde Nashville,

00:03:41.919 --> 00:03:44.479
Tennessee. Él es neuropsicólogo clínico especializado

00:03:44.479 --> 00:03:47.680
en el estudio de cómo responde el sistema inmunológico

00:03:47.680 --> 00:03:51.360
a las creencias culturales para darnos luz en

00:03:51.360 --> 00:03:53.919
este tema. Mi querido Mario, buenos días desde

00:03:53.919 --> 00:03:57.389
México. Hola, Marco Antonio, qué placer. Igualmente,

00:03:57.389 --> 00:04:00.750
amigo. Igualmente, igualmente. Oye, a ver, cuéntanos

00:04:00.750 --> 00:04:04.069
eso. ¿Cómo es esto de que la forma en que yo

00:04:04.069 --> 00:04:08.930
veo el concepto que yo tengo de la edad adulta,

00:04:08.930 --> 00:04:12.930
de los 70, 80, 90, es tan determinante? Bueno,

00:04:12.969 --> 00:04:15.349
eso te tengo buenas noticias. Porque estamos

00:04:15.349 --> 00:04:18.509
hablando de la neurociencia. Porque muchas personas

00:04:18.509 --> 00:04:22.740
hablan de que... la mente sobre el cuerpo y pienso

00:04:22.740 --> 00:04:25.579
una cosa y así se va a crear. No es así, es mucho

00:04:25.579 --> 00:04:29.579
más importante. Pero cuando se sabe cómo funciona

00:04:29.579 --> 00:04:33.079
la mente, entonces se puede controlar el proceso

00:04:33.079 --> 00:04:35.579
de la vida. Pero la manera de explicarlo es que

00:04:35.579 --> 00:04:39.819
el cerebro constantemente está proyectando tiempo

00:04:39.819 --> 00:04:44.000
-espacio para poder entonces hacer ciertas cosas

00:04:44.000 --> 00:04:47.759
que necesitan, para poder predecir. Y un ejemplo

00:04:47.759 --> 00:04:50.720
simple sería que cuando hacen estudios que ven

00:04:50.720 --> 00:04:53.160
a las personas que le dicen a un grupo, te vamos

00:04:53.160 --> 00:04:57.240
a dar un shock nervioso con un eléctrico pequeño,

00:04:57.360 --> 00:05:00.199
pero te va a doler un poquitito, cada 15 segundos

00:05:00.199 --> 00:05:03.240
por un minuto. Y a otro grupo le dicen lo mismo,

00:05:03.259 --> 00:05:07.079
cada 15 segundos por 5 minutos. Entonces le miden

00:05:07.079 --> 00:05:10.019
la parte fisiológica como respondió la persona

00:05:10.019 --> 00:05:13.800
y también la parte subjetiva. Cuando paran al

00:05:13.800 --> 00:05:16.360
minuto para poder entonces comparar. Las personas

00:05:16.360 --> 00:05:19.500
que creían que iba a ser cinco minutos sienten

00:05:19.500 --> 00:05:22.899
más dolor fisiológico subjetivo que las personas

00:05:22.899 --> 00:05:25.019
que un minuto. Entonces lo que el cerebro está

00:05:25.019 --> 00:05:28.259
haciendo es crear un tiempo espacio y crea los

00:05:28.259 --> 00:05:31.980
receptores del dolor y dice, bueno, para cinco

00:05:31.980 --> 00:05:35.199
minutos este dolor, para un minuto este dolor.

00:05:35.379 --> 00:05:39.060
Así que constantemente estamos proyectando. Y

00:05:39.060 --> 00:05:40.800
lo que hacemos es que creamos lo que le llamo

00:05:40.800 --> 00:05:44.279
mapas de realidad. Entonces desde niño tenemos

00:05:44.279 --> 00:05:47.920
dos maneras de, de resolver la información. Primero

00:05:47.920 --> 00:05:50.980
observamos, no tenemos idioma, observamos. Entonces

00:05:50.980 --> 00:05:53.879
los padres o las personas que yo le llamo editores

00:05:53.879 --> 00:05:55.819
culturales, que son personas que tienen poder

00:05:55.819 --> 00:05:59.399
en contexto, padres en las casas, médicos en

00:05:59.399 --> 00:06:03.240
los hospitales, maestros en la escuela, están

00:06:03.240 --> 00:06:06.899
creándonos una realidad y nosotros también tenemos

00:06:06.899 --> 00:06:08.660
una experiencia de la realidad. Entonces tienes

00:06:08.660 --> 00:06:11.620
10 años y a los 10 años ves que tu madre tiene

00:06:11.620 --> 00:06:17.089
40. pero parece que tienes 60 o 70. Bueno, y

00:06:17.089 --> 00:06:19.310
eso es un marcador para decirte lo que es 40

00:06:19.310 --> 00:06:23.310
años en una mujer. Vas viendo que en la familia

00:06:23.310 --> 00:06:25.790
se van enfermando, tienen este problema. Vas

00:06:25.790 --> 00:06:28.430
viendo, entonces vas creando una realidad que

00:06:28.430 --> 00:06:31.670
hay que enfermarse. Todas esas cosas se van aprendiendo

00:06:31.670 --> 00:06:34.649
y sin darte cuenta, empiezas a vivir todas esas

00:06:34.649 --> 00:06:37.350
cosas y tienes esos marcadores, esos hitos que

00:06:37.350 --> 00:06:39.870
te dicen a los 40, así es como tengo que vivir.

00:06:40.050 --> 00:06:42.430
A los 50, así es como tienes que enfermarte.

00:06:43.189 --> 00:06:46.149
A cierta edad ya no hace más ejercicio. Entonces

00:06:46.149 --> 00:06:48.689
estás creando una realidad que es un mapa de

00:06:48.689 --> 00:06:50.870
realidad que has creado. No es una realidad allá

00:06:50.870 --> 00:06:53.930
afuera, una realidad subjetiva, pero que tiene

00:06:53.930 --> 00:06:56.629
efectos biológicos. Porque si ahora yo te digo,

00:06:56.689 --> 00:07:01.610
¿qué persona tan inteligente tú eres? Vas a tener

00:07:01.610 --> 00:07:06.230
neurotransmisores y vas a tener hormonas y procesos

00:07:06.230 --> 00:07:09.829
inmunológicos positivos. Vas a tener endorfinas.

00:07:10.970 --> 00:07:13.290
Muchas cosas que te hacen sentir bien y bajan

00:07:13.290 --> 00:07:16.149
la inflamación. Ahora sí te digo, qué estúpido

00:07:16.149 --> 00:07:19.029
tú eres, no sabes nada. Vas a tener moléculas

00:07:19.029 --> 00:07:21.750
de inflamación inmediatamente, como si tuvieras

00:07:21.750 --> 00:07:25.870
un enemigo delante de ti. Entonces somos un campo

00:07:25.870 --> 00:07:29.250
de bioinformación que los símbolos se convierten

00:07:29.250 --> 00:07:31.649
en biosímbolos. Lo que vivimos, lo que decimos,

00:07:31.649 --> 00:07:33.889
se convierte en realidad, se convierte en biología.

00:07:35.519 --> 00:07:38.439
¡Qué fuerte, qué fuerte, qué fuerte! Lo que dices,

00:07:38.459 --> 00:07:41.980
o sea, que es un envejecimiento cultural. O sea,

00:07:42.000 --> 00:07:46.339
culturalmente decimos, a ver, a los 70 me tengo

00:07:46.339 --> 00:07:48.379
que ver así. Fíjate que me resuena mucho lo que

00:07:48.379 --> 00:07:50.480
me estás diciendo porque ahorita se ha hecho

00:07:50.480 --> 00:07:53.120
viral, o por lo menos a mí me sale mucho, en

00:07:53.120 --> 00:07:56.360
redes sociales, una nota, no me acuerdo de qué

00:07:56.360 --> 00:08:00.399
médico o de quién, que dice que hay tres momentos

00:08:00.399 --> 00:08:04.209
en la vida en que envejecemos de golpe. Y dice,

00:08:04.329 --> 00:08:08.470
una es a los 40, otra es a los 60 y otra es a

00:08:08.470 --> 00:08:12.269
los 70. Y me ha estado saliendo mucho. Entonces,

00:08:12.329 --> 00:08:14.870
obviamente, al estar viendo eso, mi mente ha

00:08:14.870 --> 00:08:18.050
estado pensando, ah, caray, yo tengo 55. Ah,

00:08:18.089 --> 00:08:20.230
caray, o sea, en cinco años voy a dar un golpe

00:08:20.230 --> 00:08:23.509
de envejecimiento. Y si me la creo y si durante

00:08:23.509 --> 00:08:25.970
cinco años pienso eso, pues probablemente mi

00:08:25.970 --> 00:08:28.870
cuerpo va a decir a los 60, ok, aquí vamos y

00:08:28.870 --> 00:08:32.049
envejecemos. Es así como funciona. Es una creencia.

00:08:32.570 --> 00:08:34.970
Sí, pero es muy importante ver que no es así

00:08:34.970 --> 00:08:38.070
para todas las culturas, es cultural. Hay culturas

00:08:38.070 --> 00:08:40.529
que a los 40 eres joven, a los 40 eres viejo.

00:08:41.009 --> 00:08:43.230
Entonces lo que hay que ver es qué te dice tu

00:08:43.230 --> 00:08:46.129
cultura de la edad. Lo más importante es que

00:08:46.129 --> 00:08:49.789
no es que pasa inmediatamente, te estás preparando

00:08:49.789 --> 00:08:53.909
ya, por ejemplo, el portal del retiro de la persona

00:08:53.909 --> 00:08:56.909
que se jubila. No es que se jubila y de pronto

00:08:56.909 --> 00:09:00.179
ya tiene una conciencia jubilada. está creando

00:09:00.179 --> 00:09:02.200
esa conciencia por años. Entonces, cuando se

00:09:02.200 --> 00:09:05.539
jubila, entra en el portal de la jubilación y

00:09:05.539 --> 00:09:07.639
empieza a vivir la jubilación como la cultura

00:09:07.639 --> 00:09:10.039
se lo dice. Y por eso es que la mayoría de las

00:09:10.039 --> 00:09:13.139
personas que se jubilan y no tienen significado

00:09:13.139 --> 00:09:15.539
en la vida, mueren en cuatro o cinco años, se

00:09:15.539 --> 00:09:18.360
enferman y mueren, porque ya no tienen significado.

00:09:19.000 --> 00:09:21.419
Pensaban que el jubilarse era, ahora voy a ver

00:09:21.419 --> 00:09:25.279
el mar y ahora voy a descansar, sin significado.

00:09:25.279 --> 00:09:28.419
El cuerpo empieza a romperse, empieza a deteriorar.

00:09:28.889 --> 00:09:31.289
Y se enferma. Entonces, es muy importante ver

00:09:31.289 --> 00:09:34.230
la cultura, porque es la cultura lo que te hace,

00:09:34.309 --> 00:09:37.750
lo que te moldea ese mapa de realidad. Entonces,

00:09:37.769 --> 00:09:41.830
en caso, por ejemplo, en Francia ya están pensando

00:09:41.830 --> 00:09:43.929
en jubilarse a los 40, porque se pueden jubilar

00:09:43.929 --> 00:09:47.509
a los 55. En Australia hasta los 70. Entonces,

00:09:47.549 --> 00:09:50.879
empiezan a los 60. Así que es cultural. ¡Qué

00:09:50.879 --> 00:09:53.200
fuerte! Ahora, ¿yo puedo elegir esa cultura?

00:09:53.379 --> 00:09:56.919
Porque hoy en día sí elegimos mucho más el entorno

00:09:56.919 --> 00:09:58.639
en que nos movemos, porque mucho de ese entorno

00:09:58.639 --> 00:10:00.740
es digital. Es lo que escuchamos, lo que vemos,

00:10:00.799 --> 00:10:03.240
lo que leemos, elegimos amistades, pasamos más

00:10:03.240 --> 00:10:05.440
tiempo en el trabajo que con la familia. O sea,

00:10:05.480 --> 00:10:09.139
¿sí podemos elegir el entorno cultural deliberadamente

00:10:09.139 --> 00:10:11.919
para darnos, ya que la mente es tan poderosa,

00:10:12.019 --> 00:10:14.480
alimentarnos de información que nos convenga?

00:10:14.970 --> 00:10:17.529
Sí, esa es una pregunta excelente. Lo que he

00:10:17.529 --> 00:10:19.269
podido ver por los centenarios que sabes que

00:10:19.269 --> 00:10:21.990
he estudiado personas de 100 años es que se convierten

00:10:21.990 --> 00:10:26.409
en outliers, se convierten en fuera de red. Y

00:10:26.409 --> 00:10:29.129
los outliers, independientemente de la cultura

00:10:29.129 --> 00:10:32.169
de donde vienen, asiática, occidental, tienen

00:10:32.169 --> 00:10:34.269
una manera de ver el mundo, que eso fue lo que

00:10:34.269 --> 00:10:36.950
nosotros creamos ahora una prueba que se hace

00:10:36.950 --> 00:10:41.730
y la tomas y te dice qué cerca estás de ese perfil

00:10:41.730 --> 00:10:43.509
del centenario. Entonces tienes que convertirte.

00:10:43.929 --> 00:10:46.809
En México, un outlier. En Estados Unidos, un

00:10:46.809 --> 00:10:49.049
outlier que empieza a ver el mundo de una manera

00:10:49.049 --> 00:10:53.370
específica que te permite crear antiinflamación

00:10:53.370 --> 00:10:56.870
y antiestrés que estamos mirándolo ahora científicamente,

00:10:56.929 --> 00:10:59.990
midiendo valores de sangre y muchas cosas con

00:10:59.990 --> 00:11:04.009
esta prueba que estamos haciendo ahora. Sí. Fíjate

00:11:04.009 --> 00:11:08.350
que, Mario, esta semana nos buscaron de una plataforma.

00:11:09.120 --> 00:11:11.659
que tristemente no pudimos estar con ellos, pero

00:11:11.659 --> 00:11:15.360
se llaman 90 más. Entonces es una plataforma

00:11:15.360 --> 00:11:19.379
de gente, son argentinos y tienen más de 90 años.

00:11:19.740 --> 00:11:22.159
Y ellos tienen su podcast, tienen sus redes sociales,

00:11:22.360 --> 00:11:24.799
etc. Y andan viajando y haciendo actividades.

00:11:25.000 --> 00:11:27.620
Es pura gente de 90 años o más. Y yo les dije,

00:11:27.720 --> 00:11:29.679
oye, me encantaría conocerlos. No pude conocerlos

00:11:29.679 --> 00:11:31.980
porque vinieron a México a un evento que tuvieron

00:11:31.980 --> 00:11:34.360
en Puebla y no pude ir a Puebla ese día, pero

00:11:34.360 --> 00:11:36.799
quedamos de vernos y de conocernos y que vengan

00:11:36.799 --> 00:11:40.429
acá al programa y todo. Cuando yo veo eso, eso

00:11:40.429 --> 00:11:43.389
es algo muy positivo en mi mente. Porque, a ver,

00:11:43.429 --> 00:11:47.049
espérame, gente de 90 años o más que hacen podcast,

00:11:47.169 --> 00:11:48.990
que tienen redes sociales, que andan viajando

00:11:48.990 --> 00:11:52.169
por el mundo haciendo eventos, que están supervigentes.

00:11:52.549 --> 00:11:55.830
Ese es el tipo de información que me cambia mi

00:11:55.830 --> 00:11:58.509
forma de pensar y que me cambia mi cultura y

00:11:58.509 --> 00:12:01.009
me puede beneficiar, nos puede beneficiar a todos,

00:12:01.110 --> 00:12:04.690
¿no? Todo. Y mira, los centenarios a mí me encanta

00:12:04.690 --> 00:12:07.190
trabajar con ellos. He estudiado más de 500 centenarios

00:12:07.190 --> 00:12:12.019
en los... 20 años. Uno de 103 me dice, a mí siempre

00:12:12.019 --> 00:12:14.620
me han gustado las mujeres jóvenes. Mi novia

00:12:14.620 --> 00:12:20.159
tiene 80 años. Y así viven. Viven en ese mundo.

00:12:20.519 --> 00:12:24.340
Pero es importante ver que este grupo de 90 más

00:12:24.340 --> 00:12:27.519
han creado una subcultura de salud. Y entonces

00:12:27.519 --> 00:12:32.259
se confirman que están rompiendo paradigmas de

00:12:32.259 --> 00:12:34.659
que 90 tienes que estar en una casa o en un asilo.

00:12:34.840 --> 00:12:37.639
Eso es simplemente... la manera que hay que hacerlo,

00:12:37.740 --> 00:12:40.799
pero las culturas siempre van en contra de la

00:12:40.799 --> 00:12:43.700
longevidad. Pero a esa edad, ¿qué vas a hacer?

00:12:43.799 --> 00:12:47.279
No te vistas así, ¿qué te crees que eres un adolescente?

00:12:47.639 --> 00:12:50.899
O si te vas a jubilar, no puedes volver a enamorarte.

00:12:51.100 --> 00:12:53.740
Entonces, esas son las cosas que tienes que romper

00:12:53.740 --> 00:12:56.990
y buscar personas que te confirmen. Como esto

00:12:56.990 --> 00:12:59.750
de 90 y más. Hacemos una pausita y seguiremos

00:12:59.750 --> 00:13:01.870
hablando con el doctor Mario Martínez, neuropsicólogo,

00:13:01.950 --> 00:13:04.649
experto justamente en personas que tienen más

00:13:04.649 --> 00:13:06.710
de 100 años y en cómo cambiar tus pensamientos

00:13:06.710 --> 00:13:10.009
para que tu mente juegue como tu aliada, específicamente

00:13:10.009 --> 00:13:12.269
en el tema de la edad. Y hablaremos de muchos

00:13:12.269 --> 00:13:15.269
casos donde han desafiado a la edad con la mente.

00:13:15.330 --> 00:13:19.750
Volvemos. Sigue la conversación con Marco Antonio

00:13:19.750 --> 00:13:22.870
Regil en Fórmula. Estamos hablando de la edad,

00:13:22.870 --> 00:13:25.710
de la edad está en la mente. Bueno, hay leyes

00:13:25.710 --> 00:13:27.769
físicas, ¿no? Pero estamos con el doctor Mario

00:13:27.769 --> 00:13:30.110
Martínez, neuropsicólogo clínico que se especializa

00:13:30.110 --> 00:13:33.509
en el estudio de cómo responde el sistema inmunológico

00:13:33.509 --> 00:13:36.629
a las creencias culturales. Autor de un maravilloso

00:13:36.629 --> 00:13:39.049
libro que ya lo compramos todos aquí en el equipo

00:13:39.049 --> 00:13:42.610
y Andrea, la productora rebelde y dedicada y

00:13:42.610 --> 00:13:45.710
estudiosa, ya lo está leyendo, Mario. Ya empezó

00:13:45.710 --> 00:13:47.379
tu libro, yo no lo he empezado. Voy a empezar

00:13:47.379 --> 00:13:49.980
ya. El libro se llama Código Mente y Cuerpo y

00:13:49.980 --> 00:13:52.740
dice Andrea que le está encantando, que es un

00:13:52.740 --> 00:13:56.679
librazo, librazo, librazo. Así que hay que comprarlo.

00:13:56.679 --> 00:14:00.100
Si no lo han comprado, hay que comprarlo y leerlo

00:14:00.100 --> 00:14:02.340
porque estamos hablando de cómo la mente puede

00:14:02.340 --> 00:14:06.200
afectar la forma en que envejecemos o envejecemos

00:14:06.200 --> 00:14:09.799
menos. ¿No es así, mi querido Mario? Exactamente.

00:14:09.799 --> 00:14:12.340
Y el libro, lo bueno que tiene es que tiene,

00:14:12.440 --> 00:14:16.179
cada capítulo tiene al final herramientas que

00:14:16.179 --> 00:14:18.860
se pueden usar para entonces poder practicar

00:14:18.860 --> 00:14:20.240
las cosas que estamos haciendo. Porque es muy

00:14:20.240 --> 00:14:22.919
importante ver que no es solamente pensar algo,

00:14:22.980 --> 00:14:25.899
eso no funciona. Afirmaciones no funcionan porque

00:14:25.899 --> 00:14:28.500
hay que corporizar, hay que vivir. Y una de las

00:14:28.500 --> 00:14:31.039
cosas que se puede hacer en las técnicas es que

00:14:31.039 --> 00:14:34.519
te puedes preguntar, ¿quién me enseñó a mí a

00:14:34.519 --> 00:14:38.480
envejecer? Y eso, la pregunta es, ¿quiénes en

00:14:38.480 --> 00:14:41.500
mi familia lucían lo que yo considerara viejo?

00:14:42.199 --> 00:14:44.519
¿Quiénes en mi familia estaban enfermos? ¿Quiénes

00:14:44.519 --> 00:14:48.519
en mi familia eran de una manera que yo no quiero

00:14:48.519 --> 00:14:51.480
ser? Primeramente, para ver cómo es que se fue

00:14:51.480 --> 00:14:54.659
creando ese mapa de realidad. Y si hay enfermedades

00:14:54.659 --> 00:14:56.379
en la familia, como dicen enfermedades en la

00:14:56.379 --> 00:14:58.820
familia, que es una propensidad, no es una sentencia

00:14:58.820 --> 00:15:01.120
genética. Vamos a suponer que en la familia tenían

00:15:01.120 --> 00:15:04.320
problemas con hipertensión. Bueno, todos tienen

00:15:04.320 --> 00:15:06.879
hipertensión. Entonces, la pregunta que te haces,

00:15:07.019 --> 00:15:11.139
¿quién no tenía la hipertensión en la familia?

00:15:11.610 --> 00:15:13.929
y cómo eran diferentes esas personas, o quién

00:15:13.929 --> 00:15:15.909
no tenía diabetes, quién no tenía esto o lo otro.

00:15:16.230 --> 00:15:18.509
Eso no quiere decir que mágicamente te vas a

00:15:18.509 --> 00:15:21.769
liberar, pero lo que te dice es que se aprendió

00:15:21.769 --> 00:15:24.549
de una manera, porque tienes propensidad genética,

00:15:24.889 --> 00:15:28.370
entonces interactúa con las cosas y la manera

00:15:28.370 --> 00:15:31.889
de vida que tienes. Hay, por ejemplo, gemelos

00:15:31.889 --> 00:15:37.269
que los padres tienen diabetes, pero uno va para

00:15:37.269 --> 00:15:39.309
una casa y el otro va para otra casa porque lo

00:15:39.309 --> 00:15:42.700
adoptan. El que va para la casa donde no tiene

00:15:42.700 --> 00:15:45.139
seguridad, donde hay problemas socioeconómicos,

00:15:45.179 --> 00:15:49.240
puede producir la enfermedad y la otra persona

00:15:49.240 --> 00:15:52.480
no. Así que es ambiente interactuando con el

00:15:52.480 --> 00:15:55.600
potencial genético. Qué buena onda. Ya nos está

00:15:55.600 --> 00:15:58.019
confirmando aquí Marían, que es nuestra coordinadora

00:15:58.019 --> 00:16:01.100
de invitados, que el equipo, la plataforma se

00:16:01.100 --> 00:16:03.899
llama 90 y contando. Ese es el nombre de la plataforma.

00:16:03.899 --> 00:16:06.539
Estos argentinos, argentinas que tienen más de

00:16:06.539 --> 00:16:08.980
90 años, están en un evento en Puebla y los tienen

00:16:08.980 --> 00:16:11.059
ahí en forma exclusiva. Entonces no los podemos

00:16:11.059 --> 00:16:13.620
tener ahorita nosotros. Oye, qué buena onda que

00:16:13.620 --> 00:16:15.980
a los 90 te lleven desde Argentina hasta Puebla,

00:16:16.000 --> 00:16:18.659
en México, y que te imagino que le están pagando

00:16:18.659 --> 00:16:20.679
porque los tienen exclusiva y no los pueden soltar,

00:16:20.720 --> 00:16:23.379
pero que en cuanto ya se venza el. Se vence los

00:16:23.379 --> 00:16:25.740
días del contrato. Los vamos a tener aquí en

00:16:25.740 --> 00:16:28.659
el programa por Zoom. Pero no vente contando

00:16:28.659 --> 00:16:30.480
para que los busquen ahí. Fíjate que lo que dices,

00:16:30.500 --> 00:16:33.200
Mario, está muy interesante. Porque yo recuerdo

00:16:33.200 --> 00:16:35.000
ahorita que preguntas, ¿quién me enseñó a envejecer?

00:16:35.120 --> 00:16:37.539
Pues pienso en mi abuelita. Y pues mi abuelita

00:16:37.539 --> 00:16:40.460
a los 70 era una viejita, viejita ya. O sea,

00:16:40.460 --> 00:16:45.720
caminaba ya lento, estaba muy, muy arrugadita.

00:16:46.059 --> 00:16:49.000
Me acuerdo que comía y movía su boca y sacaba

00:16:49.000 --> 00:16:50.960
la lengua y hacía cosas de viejito, pues. O sea,

00:16:50.980 --> 00:16:54.639
ya no controlaba muy bien su boquita y todo.

00:16:55.019 --> 00:16:57.860
Y falleció de una embolia a los creo que 72 o

00:16:57.860 --> 00:17:00.580
73 años. Entonces, claro, en mi mente, si yo

00:17:00.580 --> 00:17:02.679
pienso en mi abuela, siento que la vida se acaba

00:17:02.679 --> 00:17:06.750
a los 70. Sin embargo... Si pienso en otras personas,

00:17:06.890 --> 00:17:10.849
cuando viví en Los Ángeles, vivía yo en un cañón,

00:17:10.849 --> 00:17:13.490
en un área que se llama Topanga Canyon, que es

00:17:13.490 --> 00:17:16.390
como una montaña. Y yo ahí veía gente de más

00:17:16.390 --> 00:17:19.789
de 80 andando en bicicleta de ruta y subiendo

00:17:19.789 --> 00:17:21.789
y bajando la montaña. Y yo empecé a andar en

00:17:21.789 --> 00:17:23.369
bicicleta y a subir y bajar la montaña. Y mi

00:17:23.369 --> 00:17:25.569
motivación era, wow, si esta gente que me dice

00:17:25.569 --> 00:17:28.509
que tiene 80, 82 años, sube y baja la montaña

00:17:28.509 --> 00:17:32.490
en bicicleta y están super fit, eso desafía lo

00:17:32.490 --> 00:17:35.039
que yo podría haber aprendido viendo. a mi abuela

00:17:35.039 --> 00:17:38.339
a los 70 exactamente porque rompiste el hito

00:17:38.339 --> 00:17:41.579
ese que tenías de tu abuela ese marcador lo rompiste

00:17:41.579 --> 00:17:44.779
pero entonces tuviste evidencia de que es posible

00:17:44.779 --> 00:17:47.720
no solo lo rompiste que hay evidencia el cerebro

00:17:47.720 --> 00:17:49.460
necesita siempre evidencia así que cuando estás

00:17:49.460 --> 00:17:53.079
haciendo algo busca evidencia Ellen Langer mi

00:17:53.079 --> 00:17:55.720
colega en Harvard hizo un estudio con hombres

00:17:55.720 --> 00:17:58.759
de 80 y los llevó a un grupo a un sitio donde

00:17:58.759 --> 00:18:02.720
vivían como si tuvieran 20 años menos al otro

00:18:03.210 --> 00:18:06.710
les dijo, hablen de cuando tenían 20 años menos.

00:18:06.890 --> 00:18:09.269
Los que vivían en el sitio que estaba, como si

00:18:09.269 --> 00:18:11.490
estuvieran en el tiempo ese, no podían hablar

00:18:11.490 --> 00:18:14.210
de otras cosas, tenían que tener fotos de hace

00:18:14.210 --> 00:18:19.470
20 años. Todos mejoraron significativamente la

00:18:19.470 --> 00:18:24.970
parte inmunológica, la parte de movimiento, y

00:18:24.970 --> 00:18:28.690
lucían tan bien que después de seis días... trajeron

00:18:28.690 --> 00:18:31.650
unas personas independientes para ver cómo, le

00:18:31.650 --> 00:18:35.769
hicieron foto día uno, foto día dos, y las invirtieron.

00:18:35.849 --> 00:18:37.890
Entonces le preguntaron, ¿cuál es la diferencia

00:18:37.890 --> 00:18:42.109
de dar acá? En promedio pensaban que eran ocho

00:18:42.109 --> 00:18:45.009
años y fueron solamente seis días, el cambio

00:18:45.009 --> 00:18:48.009
que tuvieron. Para poder corporizar, vivir esos

00:18:48.009 --> 00:18:51.059
cambios, hay que corporizarlo siempre. O sea,

00:18:51.079 --> 00:18:53.539
que es observar, es darte cuenta de cuál es tu

00:18:53.539 --> 00:18:56.019
cultura en cuanto a la edad. Observar, buscar

00:18:56.019 --> 00:18:59.759
casos reales de gente que está desafiando las

00:18:59.759 --> 00:19:03.579
creencias que tengo. Y luego que hablar de esto,

00:19:03.640 --> 00:19:06.839
hacer lo tuyo, empezar a practicarlo, vivirlo.

00:19:07.099 --> 00:19:09.559
Eso es lo que te ayuda a envejecer más lento.

00:19:09.900 --> 00:19:12.500
Eso es. Y también entonces buscar personas que

00:19:12.500 --> 00:19:15.539
te confirmen. Porque si encuentras vampiros,

00:19:15.599 --> 00:19:18.359
le llamo vampiros emocionales, te dicen, bueno,

00:19:18.359 --> 00:19:21.880
ahora yo voy a... Tienes 70. Ahora voy a comenzar

00:19:21.880 --> 00:19:26.259
a salir en bicicleta y voy a ir dos millas. Ten

00:19:26.259 --> 00:19:30.960
cuidado que te puedes caer, que te ponen en el

00:19:30.960 --> 00:19:33.920
portal de los 70 de nuevo. Entonces lo que hay

00:19:33.920 --> 00:19:36.539
que decir, sí, muchas gracias por todos estos

00:19:36.539 --> 00:19:41.420
consejos que me está dando, pero me voy. Entonces

00:19:41.420 --> 00:19:44.799
busca personas que te den evidencia que a esa

00:19:44.799 --> 00:19:47.539
edad se puede salir en bicicleta y la estás bien.

00:19:48.000 --> 00:19:51.559
El cerebro necesita confirmación, no una cosa

00:19:51.559 --> 00:19:55.079
intelectual. Y cuando lo estás haciendo, te das

00:19:55.079 --> 00:19:58.299
cuenta que el cuerpo empieza a funcionar como

00:19:58.299 --> 00:20:00.900
si tuvieras 20 años menos, porque estás viviéndolo

00:20:00.900 --> 00:20:03.539
y estás confirmándolo con otras personas que

00:20:03.539 --> 00:20:08.079
te dicen si es posible. En Estados Unidos hay

00:20:08.079 --> 00:20:11.859
100 .000 centenarios ahora. Es el grupo que está

00:20:11.859 --> 00:20:15.829
creciendo más rápido. en todos los países desarrollados

00:20:15.829 --> 00:20:18.170
y subdesarrollados. Así que hay algo que ellos

00:20:18.170 --> 00:20:20.650
están haciendo y eso fue lo que pudimos hacer

00:20:20.650 --> 00:20:23.369
en esta prueba. Cuatro factores de percepción

00:20:23.369 --> 00:20:26.529
y cuatro factores de emoción. Los de percepción

00:20:26.529 --> 00:20:30.529
son anti -estrés, los de emoción son anti -inflamatorios.

00:20:30.950 --> 00:20:33.750
Completamente un descubrimiento excelente. Sí,

00:20:33.869 --> 00:20:35.849
sí, sí. Aquí hemos tenido a varios invitados.

00:20:36.220 --> 00:20:38.259
Les mando abrazos a la Nona Fit, por ejemplo,

00:20:38.339 --> 00:20:40.000
que estuvo con nosotros, que es una mujer, no

00:20:40.000 --> 00:20:42.380
me acuerdo qué edad tiene, pero es súper fitness,

00:20:42.480 --> 00:20:45.799
hace ejercicio, corre, brinca, anda en bicicleta

00:20:45.799 --> 00:20:48.420
y está desafiando a su edad y nos contó cómo

00:20:48.420 --> 00:20:52.400
hasta los 40 tenía una salud terrible, fumaba,

00:20:52.500 --> 00:20:54.880
no hacía ejercicio y después de los 40 empezó

00:20:54.880 --> 00:20:57.880
y le va de maravilla. Tuvimos a mi querida prima

00:20:57.880 --> 00:21:01.000
Liz, que también antes de los 40, 45, no hace

00:21:01.000 --> 00:21:04.079
ejercicio y hoy tiene, me lleva, yo tengo 55,

00:21:04.259 --> 00:21:06.779
ella me lleva 10 años más o menos. tiene 65 y

00:21:06.779 --> 00:21:11.400
mi querido Mario hace Ironmans a sus 65 hace

00:21:11.400 --> 00:21:16.940
Ironmans no maratones Ironmans esa es confirmación

00:21:16.940 --> 00:21:19.920
de lo que se puede hacer exacto hace mucho más

00:21:19.920 --> 00:21:22.400
de lo que hacía cuando tenía 20, 30 ella nos

00:21:22.400 --> 00:21:24.740
decía aquí en el programa Marco Antonio pues

00:21:24.740 --> 00:21:27.400
yo no hacía ejercicio yo era mamá me dedicaba

00:21:27.400 --> 00:21:29.240
a mi casa y todo yo no iba ni al gimnasio en

00:21:29.240 --> 00:21:31.359
esos tiempos no se usaba que las mujeres fueran

00:21:31.359 --> 00:21:36.049
al gimnasio y están desafiándole vivía en el

00:21:36.049 --> 00:21:39.210
mapa del portal de la mujer que no hace ejercicio,

00:21:39.250 --> 00:21:41.369
entonces rompió, se convirtió en un outlier.

00:21:41.589 --> 00:21:44.950
Hay una centenaria, hay un ejercicio que tú sabes,

00:21:44.990 --> 00:21:48.190
se llaman plank, que te pones y a ver cuánto

00:21:48.190 --> 00:21:51.069
puedes aguantar. Una plancha. Yo estaba haciendo

00:21:51.069 --> 00:21:53.710
dos minutos, ¡ah, qué bien! Una centenaria hace

00:21:53.710 --> 00:21:55.829
tres minutos, entonces tengo que hacer tres minutos.

00:21:56.049 --> 00:21:59.650
¿Qué? Tres minutos. Entonces hay que romper las

00:21:59.650 --> 00:22:02.529
barreras de esa realidad y crear evidencia de

00:22:02.529 --> 00:22:05.029
que es posible y entonces vivirlo. pero buscar

00:22:05.029 --> 00:22:07.569
subculturas que te apoyen en eso, porque si no,

00:22:07.609 --> 00:22:11.750
te llevan de nuevo a esa edad que no quieres

00:22:11.750 --> 00:22:14.130
estar. Oye, me acabas de lanzar un desafío, porque

00:22:14.130 --> 00:22:16.690
una plancha, me estoy muriendo al minuto, cuando

00:22:16.690 --> 00:22:19.009
mucho llego al minuto y me estoy muriendo, y

00:22:19.009 --> 00:22:21.210
tengo 55, y me acabas de decir que hay mujeres

00:22:21.210 --> 00:22:24.569
centenarias que aguantan tres minutos una plancha,

00:22:24.569 --> 00:22:27.349
un plank. Tres, y yo hacía dos, que creía que

00:22:27.349 --> 00:22:29.329
era muy bueno, ahora hago tres, porque no, una

00:22:29.329 --> 00:22:32.859
centenaria no me va a ganar a mí. Exacto. Comienza

00:22:32.859 --> 00:22:35.380
con uno, uno y medio, dos, y vas a llegar a tres

00:22:35.380 --> 00:22:39.859
perfectamente. Claro. Lo que lleva tiempo y siempre

00:22:39.859 --> 00:22:43.299
hay que romper esos demonios que tienes que te

00:22:43.299 --> 00:22:44.980
dicen, no, no, mira, no hagas esto porque te

00:22:44.980 --> 00:22:48.299
vas a esto, te vas a lo otro. El miedo lo sigues

00:22:48.299 --> 00:22:50.640
haciendo, pero no de una manera loca, sino bien

00:22:50.640 --> 00:22:53.599
preparado. Claro. Pero tú sabes bien cómo es,

00:22:53.640 --> 00:22:57.119
sabes que un minuto es bastante. Sí. 100 años.

00:22:57.500 --> 00:22:59.740
Ahora, cuando tenía 40 años, dice que no hubiera

00:22:59.740 --> 00:23:03.599
podido hacer ni cuatro segundos la diferencia.

00:23:03.960 --> 00:23:06.359
Claro, te entiendo perfecto. Vamos a hacer una

00:23:06.359 --> 00:23:08.819
pausita nada más como dato curioso. ¿Quién decía

00:23:08.819 --> 00:23:11.720
eso de que a los 40 y a los 60 hay estallidos

00:23:11.720 --> 00:23:14.819
de envejecimiento? La Universidad de Stanford,

00:23:15.000 --> 00:23:18.579
que lanzó un artículo que dice que no envejecemos

00:23:18.579 --> 00:23:20.519
de a poco a poco, sino que hay dos estallidos.

00:23:20.680 --> 00:23:24.509
Aquí mencionan dos, 40 y 60 años. Eso es lo que

00:23:24.509 --> 00:23:26.430
hay que desafiar. Está bien, eso dice la ciencia.

00:23:26.589 --> 00:23:29.329
Ese es el promedio de la gente. Gracias, Universidad

00:23:29.329 --> 00:23:32.309
de Stanford. Lo vamos a desafiar. No, y sabes

00:23:32.309 --> 00:23:34.349
que como mi profesor de Vanderbilt me decía,

00:23:34.549 --> 00:23:37.769
Stanford se puede equivocar. Claro, me gusta.

00:23:37.990 --> 00:23:41.190
Es más, vamos a declararlo. Stanford se equivocó

00:23:41.190 --> 00:23:43.390
y nosotros lo vamos a demostrar. Hacemos una

00:23:43.390 --> 00:23:45.589
pausa y seguimos conectados con Mario Martínez,

00:23:45.690 --> 00:23:48.089
que está desde Nashville, Tennessee, y que puede

00:23:48.089 --> 00:23:51.089
hacer una plancha de dos minutos. O sea, me duplica

00:23:51.089 --> 00:23:52.710
el tiempo que yo puedo hacer una plancha y nos

00:23:52.710 --> 00:23:54.450
está desafiando a que vayamos por tres minutos

00:23:54.450 --> 00:23:57.009
porque los centenarios pueden y nosotros también.

00:23:57.109 --> 00:24:01.049
Volvemos. ¿Quieres anunciarte en este y en muchos

00:24:01.049 --> 00:24:04.130
otros podcasts? Escríbenos a este mail. Ventas

00:24:04.130 --> 00:24:08.829
arroba RCS punto com. Ventas arroba RCS punto

00:24:08.829 --> 00:24:14.160
com. Anímate. Sigue la conversación con Marco

00:24:14.160 --> 00:24:16.759
Antonio Regil en Fórmula. Continuamos con el

00:24:16.759 --> 00:24:18.960
doctor Mario Martínez, autor del libro Código

00:24:18.960 --> 00:24:21.619
Mente y Cuerpo, neuropsicólogo clínico especializado

00:24:21.619 --> 00:24:26.660
en el estudio de cómo la mente te ayuda a envejecer

00:24:26.660 --> 00:24:29.099
más lento si la programas en forma correcta.

00:24:29.119 --> 00:24:31.900
Desde Nashville, Tennessee, está conectado. Mi

00:24:31.900 --> 00:24:35.220
querido Mario, ¿me desafiaste? Y llega aquí nuestra

00:24:35.220 --> 00:24:37.440
productora rebelde, Andrea, dice, échate más

00:24:37.440 --> 00:24:40.339
de un minuto, rompe tu récord. Y aquí en el corte

00:24:40.339 --> 00:24:42.319
comercial me echó un minuto y medio en plancha.

00:24:42.319 --> 00:24:45.559
Nunca lo había hecho, la verdad. Y te vas a sentir

00:24:45.559 --> 00:24:47.480
muy bien. Bueno, vuelvo, como sabes, a México

00:24:47.480 --> 00:24:50.259
el 20, así que ya podremos verlo. Acá y nos echamos

00:24:50.259 --> 00:24:52.339
unas planchas de dos minutos. Voy a empezar a

00:24:52.339 --> 00:24:55.920
practicar, porque sí, siempre... La verdad era

00:24:55.920 --> 00:24:57.599
como una barrera mental, siempre decía, ya un

00:24:57.599 --> 00:24:59.140
minuto, porque ya el minuto yo estoy temblando.

00:25:00.000 --> 00:25:03.430
Fíjate cómo funciona esto. Ellen Langer también,

00:25:03.549 --> 00:25:06.450
y lo he hecho yo, muchos te dicen, bueno, yo

00:25:06.450 --> 00:25:08.869
quiero que tú hagas un ejercicio, por ejemplo,

00:25:08.990 --> 00:25:12.190
jumping jacks o cualquiera. Quiero que hagas

00:25:12.190 --> 00:25:18.230
100 y cuando te empiezas a cansar, paras. Hacen

00:25:18.230 --> 00:25:22.769
el ejercicio y dos tercios del tiempo paran cansado.

00:25:22.970 --> 00:25:25.569
Ahora le dicen, vamos a hacer, quiero que hagas

00:25:25.569 --> 00:25:28.230
este mismo ejercicio a otro grupo, que lo hagas

00:25:28.230 --> 00:25:34.420
por 200 veces. paran al dos tercios, 200 veces.

00:25:34.519 --> 00:25:37.880
Así que el cerebro crea ciertos límites y entonces

00:25:37.880 --> 00:25:42.000
el dos tercios, como el 62 % del tiempo, ya empiezas

00:25:42.000 --> 00:25:45.859
a cansarte. Date cuenta y cuando haces eso empiezas

00:25:45.859 --> 00:25:50.640
entonces a sobrepasar ese 62%. Claro, claro.

00:25:50.779 --> 00:25:53.859
Aquí nos han dicho atletas que han venido y que

00:25:53.859 --> 00:25:56.200
hacen maratones, o mi prima Liz que hace Ironman,

00:25:56.279 --> 00:25:58.660
que cuando la mente, lo que estás diciendo, que

00:25:58.660 --> 00:26:01.170
cuando la mente te dice ya no puedo más, todavía

00:26:01.170 --> 00:26:05.069
puedes como un mínimo un 30 % más. Exactamente.

00:26:05.069 --> 00:26:10.109
En un maratón, en un paseo ciclista, puedes así

00:26:10.109 --> 00:26:12.990
durísimo. Y ahorita por lo que pensé... Puedes

00:26:12.990 --> 00:26:15.309
30 % más, como has dicho. Te voy a dar un ejemplo

00:26:15.309 --> 00:26:17.569
de lo que se puede hacer para estar concreto.

00:26:17.789 --> 00:26:21.430
A ver. Una de las cuatro emociones que son antiinflamatorias

00:26:21.430 --> 00:26:24.589
es la gratitud, el agradecimiento. Los sanitarios

00:26:24.589 --> 00:26:27.130
lo hacen muy bien, pero fíjate cómo las culturas,

00:26:27.130 --> 00:26:32.960
todas las culturas te... sabotean el potencial

00:26:32.960 --> 00:26:35.700
que tiene ese beneficio. Cuando una persona siente

00:26:35.700 --> 00:26:41.119
agradecimiento, libera oxitoxina, serotonina,

00:26:41.160 --> 00:26:44.079
endorfinas, que son antiinflamatorios. Ahora

00:26:44.079 --> 00:26:47.059
mira lo que pasa. Tú le dices, perfectamente,

00:26:47.200 --> 00:26:49.279
está haciendo la plancha. Ahí estoy haciendo

00:26:49.279 --> 00:26:51.460
la plancha de minuto y medio. Tú sigues, lo pusimos

00:26:51.460 --> 00:26:53.880
nomás para que haya evidencia. Oye, pero se me

00:26:53.880 --> 00:26:55.960
ve la alcancía, se me levantó la camisa, Andrea.

00:26:56.720 --> 00:27:01.339
¿Se me ve el cable? Ah, es el micrófono. Dale,

00:27:01.539 --> 00:27:03.980
Mario, perdón. No, no importa, me alegro que

00:27:03.980 --> 00:27:06.279
lo hayas puesto. Lo que haces entonces es que

00:27:06.279 --> 00:27:11.039
nos enseñan a triunfar y entonces cuando nos

00:27:11.039 --> 00:27:15.460
dan un cumplido tenemos que minimizarlo o tenemos

00:27:15.460 --> 00:27:19.299
que rechazarlo. Ahora le digo a una persona,

00:27:19.420 --> 00:27:22.839
qué puto tan lindo, y me dice, ah, porque no

00:27:22.839 --> 00:27:25.490
lo has visto en la mañana. ¿Qué inteligente eres?

00:27:25.670 --> 00:27:28.710
Gracias a mi padre. No aceptan. Y han hecho estudios

00:27:28.710 --> 00:27:32.309
ahora últimamente que te hacen la prueba y te

00:27:32.309 --> 00:27:35.049
dicen, tienes que dar las gracias de una manera,

00:27:35.069 --> 00:27:40.470
aceptándolo. Tienes oxitoxina. Si tú dices, ah,

00:27:40.509 --> 00:27:43.869
no, no, no tienes oxitoxina. Fíjate cómo funciona

00:27:43.869 --> 00:27:48.660
la mente y el lenguaje y la cultura. Guau, qué

00:27:48.660 --> 00:27:50.880
fuerte. O sea, es que luego lo hacemos, es cultural,

00:27:51.240 --> 00:27:53.559
es cultural. Oye, qué bien te ves. No, no, no.

00:27:53.599 --> 00:27:55.559
Y luego algún amigo o alguien, no, no te ves

00:27:55.559 --> 00:27:58.359
bien. O, por ejemplo, aquí este, nuestro jefe

00:27:58.359 --> 00:28:00.059
Ricardo, que luego me hace mucha carrilla, le

00:28:00.059 --> 00:28:02.400
voy a decir, no me contamines la mente. Porque

00:28:02.400 --> 00:28:04.059
cada vez que le cuento algo de, oye, traigo un

00:28:04.059 --> 00:28:05.960
dolor de rodilla, a mí se le da, Marco, es la

00:28:05.960 --> 00:28:08.980
edad. Le voy a decir, no, no es la edad. No,

00:28:08.980 --> 00:28:12.460
no es la edad. Mira, dile esto, que un amigo

00:28:12.460 --> 00:28:15.640
que es médico, tiene 75 años, fue al médico y

00:28:15.640 --> 00:28:18.660
le dijo, exactamente, Me está doliendo la rodilla.

00:28:18.700 --> 00:28:21.039
Entonces el médico le dice, es la edad. Dice,

00:28:21.119 --> 00:28:22.799
bueno, ¿y la otra rodilla que tiene la misma

00:28:22.799 --> 00:28:26.200
edad y no me duele? Exacto, exactamente. Aplauso.

00:28:26.700 --> 00:28:29.740
Así lo voy a decir. Sí, sí, sí. Aquí está la

00:28:29.740 --> 00:28:33.700
campanita. Muy bien, me gusta la idea. Bueno,

00:28:33.779 --> 00:28:35.900
entonces cuando te dicen, oye, qué guapo te ves,

00:28:35.940 --> 00:28:38.319
qué bien te ves, qué joven, hay que decir, gracias.

00:28:38.960 --> 00:28:41.700
Muchas gracias, claro. Una centenaria que era

00:28:41.700 --> 00:28:46.220
bella, 104 años tenía, le dijo, eres una mujer

00:28:46.220 --> 00:28:49.230
bella. Me dice, sí, muchas gracias. Siempre he

00:28:49.230 --> 00:28:51.750
sido bella. Desde niña yo era bella. Eso, así

00:28:51.750 --> 00:28:53.890
se habla. Así se habla. Qué refrescante, qué

00:28:53.890 --> 00:28:56.549
refrescante ser eso. Sí, Blanquita, que trabaja

00:28:56.549 --> 00:28:58.029
en nuestro equipo, a veces le digo, ay, qué bien

00:28:58.029 --> 00:29:00.369
te ves de blanco. Y de todos los colores, siempre

00:29:00.369 --> 00:29:03.369
dice eso. Perfecto, perfecto. Entonces hay que

00:29:03.369 --> 00:29:05.849
comenzar a practicar eso. Cuando te dicen algo,

00:29:06.029 --> 00:29:10.049
acéptalo. Y entonces si te sientes un poco ansiedad

00:29:10.049 --> 00:29:12.309
porque no estás acostumbrado, respira hacia la

00:29:12.309 --> 00:29:14.789
ansiedad. Dice, muchas gracias, estoy muy agradecido,

00:29:14.890 --> 00:29:18.009
muchas gracias. Entonces, lo que nos conviene

00:29:18.009 --> 00:29:21.789
es tener conciencia en que todos estamos en un

00:29:21.789 --> 00:29:25.769
portal cultural, en una burbuja cultural. Y lo

00:29:25.769 --> 00:29:28.950
que es verdad para mí o para esa cultura no necesariamente

00:29:28.950 --> 00:29:31.910
es verdad para otras culturas. Y yo puedo romper

00:29:31.910 --> 00:29:34.609
esa burbuja cultural en lo que no me conviene.

00:29:35.769 --> 00:29:40.170
Completamente. Y hay ciencia para poder... Demostrar

00:29:40.170 --> 00:29:41.829
que tienes razón en lo que estás diciendo. Hay

00:29:41.829 --> 00:29:44.869
mucha ciencia, psiconeurobiología. Y la gratitud

00:29:44.869 --> 00:29:49.329
es uno de esos factores que tú dijiste que hasta

00:29:49.329 --> 00:29:52.309
disminuye la inflamación. Sí, porque es antiinflamatorio.

00:29:52.789 --> 00:29:55.829
Inmediatamente empiezas a liberar oxitoxina,

00:29:55.849 --> 00:29:59.410
que es un neurotransmisor que tiene efectos antiinflamatorios

00:29:59.410 --> 00:30:03.390
y antiestrés. Ok, ok, ok. Entonces, romper con

00:30:03.390 --> 00:30:06.309
estos portales culturales y ni de broma decirlo.

00:30:06.589 --> 00:30:08.250
Es que ya me estoy haciendo viejo. Es que luego

00:30:08.250 --> 00:30:10.410
hay frases, ¿no? De, ay, es que yo ya no estoy

00:30:10.410 --> 00:30:12.569
para eso, uy, ya no estoy para esos trotes, uy,

00:30:12.609 --> 00:30:15.529
a mi edad ya no se puede. Estar diciendo estas

00:30:15.529 --> 00:30:18.650
afirmaciones. Claro, porque el cerebro le presta

00:30:18.650 --> 00:30:21.309
atención al lenguaje. Si tú dices, ya no puedo,

00:30:21.569 --> 00:30:23.569
le estás dando una realidad al cerebro, entonces

00:30:23.569 --> 00:30:27.009
el cerebro no te permite poder. Claro, entonces

00:30:27.009 --> 00:30:30.029
sí puedo. Sí puedo. Fíjate que a mí que estoy

00:30:30.029 --> 00:30:31.910
metido en la secta del pádel, ya ves que el pádel

00:30:31.910 --> 00:30:34.769
anda creciendo y creciendo por todos lados, hay

00:30:34.769 --> 00:30:38.910
un montón de gente de más de 60, 65, me ha tocado

00:30:38.910 --> 00:30:42.369
jugar hasta con gente de 70 años que juegan pádel

00:30:42.369 --> 00:30:45.369
increíble, pero increíble. Yo los veo y digo,

00:30:45.450 --> 00:30:49.490
guau, qué maravilloso ejemplo tener 68, 70 años

00:30:49.490 --> 00:30:53.490
y moverte así en la cancha. Claro, porque si

00:30:53.490 --> 00:30:57.609
el mapa de realidad que creas, Es un mapa de

00:30:57.609 --> 00:31:00.730
deterioro. Mientras vas pasando más tiempo, más

00:31:00.730 --> 00:31:03.009
deterioro. Entonces te dicen, no, esto no lo

00:31:03.009 --> 00:31:05.349
puedes hacer porque ya tienes demasiado deterioro.

00:31:05.390 --> 00:31:07.630
Cuando rompes ese paradigma y lo haces de una

00:31:07.630 --> 00:31:12.009
manera consciente y con cuidado, empiezas a romper

00:31:12.009 --> 00:31:14.849
el paradigma y empiezas a vivir outlier, que

00:31:14.849 --> 00:31:17.410
es lo que nosotros queremos, el outlier. Otro

00:31:17.410 --> 00:31:21.650
ejemplo, la segunda emoción es generosidad. Generosidad

00:31:21.650 --> 00:31:24.710
también, oxitoxina, es igual que la gratitud.

00:31:25.000 --> 00:31:28.160
¿Qué hacemos con la generosidad? Si hacemos algo

00:31:28.160 --> 00:31:30.420
para alguien, para que sea un quick pro quo,

00:31:30.619 --> 00:31:33.799
para que nos dé algo, no tienes oxitoxina. Si

00:31:33.799 --> 00:31:37.259
lo das porque te da el placer en hacerlo en sí,

00:31:37.380 --> 00:31:40.980
tienes oxitoxina. O sea, dar sin esperar nada

00:31:40.980 --> 00:31:43.940
a cambio. Sin esperar nada. Ahora llevas a alguien

00:31:43.940 --> 00:31:46.799
a cenar y estás preocupado si te van a pagar

00:31:46.799 --> 00:31:50.099
la próxima vez o no, no vas a tener ese beneficio.

00:31:50.119 --> 00:31:52.559
Si lo haces por el placer de llevar a esa persona

00:31:52.559 --> 00:31:55.859
a cenar sin expectativa, tienes oxitocina. Entonces,

00:31:55.900 --> 00:31:57.720
eso aplica también a la pareja, Mario, porque

00:31:57.720 --> 00:32:02.240
si yo estoy amando con el requisito de yo te

00:32:02.240 --> 00:32:04.940
amo, pero tú amame, yo te cuido, pero tú cuídame,

00:32:05.079 --> 00:32:08.160
entonces no hay oxitocina, pero si amo sin esperar

00:32:08.160 --> 00:32:10.460
que me amen de regreso, que me den de regreso

00:32:10.460 --> 00:32:12.099
lo que estoy dando, entonces me estoy dando un

00:32:12.099 --> 00:32:16.180
gran beneficio. Exactamente. Y me alegro que

00:32:16.180 --> 00:32:17.759
hables de eso, porque las parejas te dicen, bueno,

00:32:17.880 --> 00:32:21.059
ahora, si a mí no me gusta el fútbol, esta semana

00:32:21.059 --> 00:32:23.299
vamos al fútbol contigo y la próxima, no, eso

00:32:23.299 --> 00:32:26.009
no funciona. Porque estás forzando a la persona.

00:32:26.369 --> 00:32:29.509
Tú ve a tu fútbol, yo voy a mi arte. Y entonces

00:32:29.509 --> 00:32:32.730
creamos un ritual que es mejor que los dos rituales

00:32:32.730 --> 00:32:35.109
que tenemos. Así es como se hace. Para no tener

00:32:35.109 --> 00:32:39.490
que vivir y perder tu identidad. La relación

00:32:39.490 --> 00:32:43.069
nunca te puede permitir que rompas tu identidad.

00:32:43.549 --> 00:32:46.150
Sí, eso es verdad, porque cuando eres generoso,

00:32:46.210 --> 00:32:48.869
qué sé yo, le donas, por ejemplo, a una organización

00:32:48.869 --> 00:32:51.029
que ayuda a los animales o a las personas con

00:32:51.029 --> 00:32:53.710
discapacidad o a quien quieras, haces un donativo.

00:32:54.089 --> 00:32:57.849
Yo nunca me he arrepentido, o sea, nunca me he

00:32:57.849 --> 00:32:59.990
arrepentido de ayudar. Al contrario, sientes

00:32:59.990 --> 00:33:03.029
algo muy hermoso y lo haces en secreto, nadie

00:33:03.029 --> 00:33:06.980
se entera, mandas, depositas o ayudas. Y te sientes

00:33:06.980 --> 00:33:09.559
muy bien. Nunca me ha pasado que diga, ¿por qué

00:33:09.559 --> 00:33:12.700
le doné a esa organización? Cambio de mil otras

00:33:12.700 --> 00:33:15.859
cosas y me arrepiento. Pero de generosidad no

00:33:15.859 --> 00:33:20.000
me arrepiento. Por eso es que estamos diseñados

00:33:20.000 --> 00:33:22.859
para vivir una vida como Aristóteles decía, una

00:33:22.859 --> 00:33:27.740
vida de valor en el servicio, en tener propósito

00:33:27.740 --> 00:33:30.359
en la vida. Y el sistema inmunológico responde

00:33:30.359 --> 00:33:33.519
a eso muy bien. responde muy mal a lo opuesto

00:33:33.519 --> 00:33:35.240
a las cosas que estamos hablando acá. El quid

00:33:35.240 --> 00:33:38.680
pro quo y no aceptar la generosidad. Y también

00:33:38.680 --> 00:33:40.519
otra cosa, autoestima, que es muy importante.

00:33:40.759 --> 00:33:44.480
Esa es uno de las cuatro percepciones. Si autoestima

00:33:44.480 --> 00:33:48.599
no te permite aceptar tu grandeza, no te hace

00:33:48.599 --> 00:33:51.039
bien a tu salud. No quiere decir que tienes que

00:33:51.039 --> 00:33:55.640
ser una persona que está constantemente hablando

00:33:55.640 --> 00:33:58.870
de sí, pero si te dicen qué brillante eres. Muchas

00:33:58.870 --> 00:34:01.109
gracias. Te has dado cuenta de una cosa que es

00:34:01.109 --> 00:34:05.230
un regalo para mí. Perfecto. Qué hermoso. Entonces,

00:34:05.230 --> 00:34:09.110
gratitud, generosidad, autoestima. ¿Y cuál es

00:34:09.110 --> 00:34:10.849
la otra? Porque mencionaste que eran cuatro básicas,

00:34:10.929 --> 00:34:13.610
¿no? Bueno, autoestima es para la percepción.

00:34:13.670 --> 00:34:15.610
Te voy a dar las cuatro emociones. Generosidad,

00:34:15.769 --> 00:34:25.429
gratitud, admiración y curiosidad. ¿Podrías hablarnos

00:34:25.429 --> 00:34:27.329
un poquito de esas dos, de curiosidad y de admiración?

00:34:27.610 --> 00:34:30.769
La curiosidad es súper importante porque la curiosidad

00:34:30.769 --> 00:34:34.469
te permite elongar la percepción del tiempo.

00:34:34.909 --> 00:34:38.789
Cuando te dicen, personas que te dicen, está

00:34:38.789 --> 00:34:40.789
pasando el tiempo tan rápido, ahora mientras

00:34:40.789 --> 00:34:44.010
más envejezco, más rápido, es porque no tienen

00:34:44.010 --> 00:34:45.849
curiosidad. Lo que en psicología le llaman los

00:34:45.849 --> 00:34:49.369
primeros 30, es que las primeras cosas en los

00:34:49.369 --> 00:34:52.750
primeros 30 años, el primer amor, el primer divorcio,

00:34:52.750 --> 00:34:54.809
el primer esto, el primer lo otro, entonces después

00:34:54.809 --> 00:34:57.769
de los 30 ya estás repitiendo. Y entonces empiezas

00:34:57.769 --> 00:35:01.969
a vivir un mundo sin curiosidad. El cerebro necesita

00:35:01.969 --> 00:35:06.130
curiosidad y entonces los centenarios viven,

00:35:06.190 --> 00:35:09.329
después de 30 años, siguen viviendo en curiosidad.

00:35:09.389 --> 00:35:11.190
Ahora un centenario habla contigo y te dice,

00:35:11.329 --> 00:35:14.949
Marco Antonio, esos lentes que tiene, que marca,

00:35:15.050 --> 00:35:18.250
son completamente curiosos. Entonces eso le da

00:35:18.250 --> 00:35:24.590
una percepción subjetiva del tiempo que alarga

00:35:24.590 --> 00:35:26.190
el tiempo. Entonces tú le preguntas al centenario,

00:35:26.730 --> 00:35:28.849
Está pasando el tiempo más rápido que antes,

00:35:28.969 --> 00:35:31.750
¿no? Pasa igual que siempre. Es que es importantísimo

00:35:31.750 --> 00:35:33.690
la curiosidad porque está relacionado con el

00:35:33.690 --> 00:35:36.429
tiempo, pero está relacionado con la dopamina,

00:35:36.449 --> 00:35:38.769
que es muy importante también. O sea, eso que

00:35:38.769 --> 00:35:43.070
dices es muy interesante, Mario, porque sí es

00:35:43.070 --> 00:35:45.289
verdad. A veces con la edad se nos hace que el

00:35:45.289 --> 00:35:47.440
tiempo se está yendo más rápido. Y ahorita estaba

00:35:47.440 --> 00:35:49.460
pensando en la mañana mientras caminaba mi perro,

00:35:49.480 --> 00:35:51.340
estaba diciendo, oye, ya estamos casi en junio.

00:35:51.519 --> 00:35:54.860
Ya se fue casi la mitad de 2025. O sea, guau,

00:35:54.880 --> 00:35:58.079
ya viene, al ratito vienen las fiestas patrias,

00:35:58.079 --> 00:36:01.480
Halloween, el Día de los Muertos y Navidad. Y

00:36:01.480 --> 00:36:04.199
ya voy a tener 56 años. O sea, mi mente estaba

00:36:04.199 --> 00:36:05.739
diciendo, qué rápido se va el tiempo. En cambio,

00:36:05.739 --> 00:36:07.780
cuando estamos jóvenes, un año es larguísimo.

00:36:07.960 --> 00:36:11.980
Una técnica para eso. Cuando pienses eso, es

00:36:11.980 --> 00:36:13.840
que estás mirando al presente. Ahora lo que tienes

00:36:13.840 --> 00:36:16.920
que hacer es, en estos... seis meses que han

00:36:16.920 --> 00:36:19.579
pasado, ¿qué yo he hecho? Y empiezas a elongar

00:36:19.579 --> 00:36:21.619
el tiempo inmediatamente. Porque estás viendo

00:36:21.619 --> 00:36:23.420
las cosas que hiciste. Entonces el cerebro tiene

00:36:23.420 --> 00:36:26.280
archivos de lo que hiciste. Inmediatamente te

00:36:26.280 --> 00:36:29.659
cambia la percepción del tiempo. Oye, y entonces

00:36:29.659 --> 00:36:31.920
lo que dices de la curiosidad es equivalente

00:36:31.920 --> 00:36:33.960
a aprender algo nuevo. Un instrumento musical,

00:36:34.159 --> 00:36:36.199
leer un nuevo libro como el tuyo, que se llama,

00:36:36.239 --> 00:36:37.300
me están preguntando cómo se llama el libro de

00:36:37.300 --> 00:36:40.360
Mario. Código, mente y cuerpo. El doctor Mario

00:36:40.360 --> 00:36:42.599
Martínez que está con nosotros. Código, mente

00:36:42.599 --> 00:36:44.000
y cuerpo para los que están preguntando aquí

00:36:44.000 --> 00:36:46.079
en YouTube. Entonces, aprender algo nuevo, leer

00:36:46.079 --> 00:36:48.019
un libro, tomar un nuevo curso, aprender un nuevo

00:36:48.019 --> 00:36:51.320
deporte, un instrumento musical, emprender y

00:36:51.320 --> 00:36:55.320
visitar un lugar nuevo. O sea, todo eso tiene

00:36:55.320 --> 00:36:57.539
que ver con la curiosidad, ¿correcto? Claro,

00:36:57.579 --> 00:37:00.320
y aumenta autoestima indirectamente porque aumenta

00:37:00.320 --> 00:37:03.159
la parte de competencia en autoestima, que es

00:37:03.159 --> 00:37:05.619
muy importante. Y entonces admiración es otro

00:37:05.619 --> 00:37:07.980
también que es dopamina. Admiración es cuando

00:37:07.980 --> 00:37:12.480
tú puedes honestamente admirar algo en otra persona

00:37:12.480 --> 00:37:16.260
que es extraordinario. Lo que mata la dopamina

00:37:16.260 --> 00:37:19.539
es admirar con envidia o la envidia. La envidia

00:37:19.539 --> 00:37:23.039
mata la dopamina. Así que si tú dices, sí, él

00:37:23.039 --> 00:37:24.940
tiene mucho dinero, pero el padre le dio todo

00:37:24.940 --> 00:37:27.179
el dinero, no ha hecho nada. no vas a tener dopamina.

00:37:27.320 --> 00:37:29.719
Si dices, qué bien, yo quiero ser como esa persona

00:37:29.719 --> 00:37:33.320
o yo acepto que esa persona es algo extraordinario,

00:37:33.380 --> 00:37:38.420
un proceso inmunológico excelente, antiinflamatorio,

00:37:38.659 --> 00:37:42.599
antioxidante, antiestrés. Fíjate cómo está preparado

00:37:42.599 --> 00:37:46.539
el cuerpo y la mente. Guau, qué interesante y

00:37:46.539 --> 00:37:49.280
es cierto. ¿Cuántas veces sin darnos cuenta podemos

00:37:49.280 --> 00:37:52.300
caer en la envidia? Es una tentación muy grande

00:37:52.300 --> 00:37:55.000
porque ves a alguien en tu línea de trabajo o

00:37:55.000 --> 00:37:57.199
alguien que tiene... Algo que tú no has hecho

00:37:57.199 --> 00:38:00.960
y te comparas y te da coraje y descalificas a

00:38:00.960 --> 00:38:03.820
esa persona. En los tiempos de mis tías y de

00:38:03.820 --> 00:38:07.619
mi madre, siempre la clásica de, ay, sí, le está

00:38:07.619 --> 00:38:10.880
yendo muy bien. Es que es amante del dueño. Es

00:38:10.880 --> 00:38:14.360
que es amante de no sé quién. Lo mata. Sí, la

00:38:14.360 --> 00:38:17.159
mataba. Decía, es que seguramente se anda acostando

00:38:17.159 --> 00:38:20.579
con alguien. Decían, ¿qué bien le va en su carrera?

00:38:20.619 --> 00:38:23.760
Pues sí, su trabajo se ha acostado, decían. Entonces

00:38:23.760 --> 00:38:27.880
descalificaban. Eso es envidia. Eso es envidia.

00:38:28.000 --> 00:38:31.099
Ahí no hay ningún beneficio psico -neurologico,

00:38:31.119 --> 00:38:34.179
nada. Es más, te causa estrés porque estás viendo

00:38:34.179 --> 00:38:36.849
una cosa negativa. Y te pone el mundo como algo

00:38:36.849 --> 00:38:40.070
negativo, algo oscuro, que no es bueno. No, y

00:38:40.070 --> 00:38:41.909
te estás diciendo, si no me acuesto con alguien,

00:38:41.949 --> 00:38:43.550
no me puedo ir bien. O sea, la única gente que

00:38:43.550 --> 00:38:45.449
le va bien es la que... El mapa de realidad,

00:38:45.610 --> 00:38:47.909
exactamente. Le entra al cuerpo mático y por

00:38:47.909 --> 00:38:50.449
eso les va bien en la vida. Y si yo no me ando

00:38:50.449 --> 00:38:53.949
ahí cuchiplanchando a la mitad de la gente poderosa,

00:38:53.949 --> 00:38:56.030
pues no me voy bien. ¿Qué mensaje me estoy dando?

00:38:57.170 --> 00:38:59.530
Exactamente. Exactamente. Qué buena onda. Oye,

00:38:59.550 --> 00:39:01.809
Código Mente y Cuerpo, doctor Mario Martínez,

00:39:01.829 --> 00:39:03.530
neuropsicólogo clínico. ¿Pueden encontrar su

00:39:03.530 --> 00:39:05.349
libro a la venta en dónde, mi querido Mario?

00:39:06.030 --> 00:39:10.090
Está en Amazon México y en todas las librerías

00:39:10.090 --> 00:39:13.449
de Ciudad México. Y fue el número uno, gracias

00:39:13.449 --> 00:39:17.829
a ti en parte, porque la última que tuvimos entrevista

00:39:17.829 --> 00:39:20.710
subió al número uno. Horas después que hablamos.

00:39:20.789 --> 00:39:22.550
Qué buena onda. Pues que vuelva a subir al número

00:39:22.550 --> 00:39:25.429
uno porque nos conviene, nos conviene. Yo ya

00:39:25.429 --> 00:39:28.150
lo tengo aquí. Bueno, aquí colaboramos. Compramos

00:39:28.150 --> 00:39:31.409
como 10 libros, Mario, porque aquí en el equipo

00:39:31.409 --> 00:39:34.949
hasta Jaime Azcárraga nos pidió uno, ¿verdad?

00:39:37.130 --> 00:39:40.130
Aquí todos los jefes de Radio Fórmula oyeron

00:39:40.130 --> 00:39:42.170
la entrevista y queremos un libro y pues compramos

00:39:42.170 --> 00:39:44.630
todo un paquete y lo anduvimos ahí obsequiando.

00:39:44.750 --> 00:39:47.489
Así que cómprenlo, Código Mente y Cuerpo. Doctor

00:39:47.489 --> 00:39:49.010
Mario Martínez, ¿dónde te encontramos en redes

00:39:49.010 --> 00:39:55.309
sociales además del libro? Pueden buscar en Biocognitive

00:39:55.309 --> 00:40:00.489
.com y el canal de YouTube que tengo más de 400

00:40:00.489 --> 00:40:06.389
videos. Es Doctor Mario Martínez, el canal del

00:40:06.389 --> 00:40:11.329
video de YouTube. Doctor .MarioMartínez. Mario

00:40:11.329 --> 00:40:13.329
Martínez, así lo buscamos, y el libro Código

00:40:13.329 --> 00:40:15.670
Mente y Cuerpo. Te mando un abrazo hasta Nashville,

00:40:15.849 --> 00:40:18.550
Tennessee, la capital de la música country en

00:40:18.550 --> 00:40:21.070
los Estados Unidos. Cuídate mucho, amigo. Gracias,

00:40:21.130 --> 00:40:23.449
amigo. Un placer de nuevo. Oye, nada más, ya

00:40:23.449 --> 00:40:25.289
nos vamos, pero ¿te gusta la música country o

00:40:25.289 --> 00:40:27.210
nunca vas a...? Oh, sí, sí. No, aquí hay que

00:40:27.210 --> 00:40:30.420
gustarte la... La música es excelente, la música

00:40:30.420 --> 00:40:33.539
acá. Es una ciudad lindísima, Nacho. Te recomiendo

00:40:33.539 --> 00:40:36.900
que vengas y ya cuando vengas te voy a cocinar

00:40:36.900 --> 00:40:41.059
una paella. Oye, eso me gusta. Alimentaré mi

00:40:41.059 --> 00:40:42.659
curiosidad y la amistad. Será un honor verte,

00:40:42.760 --> 00:40:44.260
Mario. Te mando un abrazote con cariño desde

00:40:44.260 --> 00:40:46.519
México hasta Nashville. Muchas gracias. Gracias,

00:40:46.599 --> 00:40:47.880
gracias. Y muchas gracias por todo el trabajo

00:40:47.880 --> 00:40:49.559
que estás haciendo. No, hombre, gracias a ti.

00:40:50.059 --> 00:40:52.639
Gracias, lo tomo, lo tomo con gratitud. Ah, perfecto.

00:40:52.639 --> 00:40:55.980
Lo tomo con gratitud. Y voy a lograr la plancha

00:40:55.980 --> 00:40:58.320
de dos minutos. Gracias. Telefórmulas quedan

00:40:58.320 --> 00:40:59.980
con Maxine Woodside en Radio Fórmula. Volvemos

00:40:59.980 --> 00:41:01.659
después de una pausa. Soy Marco Antonio Regil

00:41:01.659 --> 00:41:05.079
y continuamos. Estás escuchando a Marco Antonio

00:41:05.079 --> 00:41:10.659
Regil en Fórmula. Alcanza con máximo potencial.

00:41:20.139 --> 00:41:22.639
El hambre va en aumento por culpa de la crisis

00:41:22.639 --> 00:41:26.960
de los bienes raíces. ¿Cómo? ¿Ya me gustan las

00:41:26.960 --> 00:41:28.860
papas? Qué ricas son las papas. Qué ricas son

00:41:28.860 --> 00:41:31.619
las papas. Con un poco de tomate. Oye, pero le

00:41:31.619 --> 00:41:34.420
estamos poniendo porque hoy cumple 66 años Maribel

00:41:34.420 --> 00:41:38.320
Guardia. Que se ve como de 40. Diría Maxine Woodside,

00:41:38.440 --> 00:41:42.539
cuerpazo. Cuerpazo Maribel Guardia, cuerpazo.

00:41:42.539 --> 00:41:45.320
No, es que de verdad sí tiene, o sea, hay mujeres

00:41:45.320 --> 00:41:49.590
de 20 que jamás llegamos a ese cuerpo. O sea,

00:41:49.630 --> 00:41:52.349
el cuerpo de Maribel Guardia y la cara, el pelo.

00:41:52.510 --> 00:41:54.489
Siempre ha estado preciosa Maribel. Oye, pero

00:41:54.489 --> 00:41:56.369
es un ejemplo claro de lo que nos decía Mario

00:41:56.369 --> 00:41:58.030
Martínez. Claro, el doctor Mario Martínez. Siempre

00:41:58.030 --> 00:42:00.809
con una sonrisa, una actitud positiva y se refleja.

00:42:00.889 --> 00:42:03.389
Es correcto, mis queridas Andrea y María. Maribel

00:42:03.389 --> 00:42:06.110
Guardia, 66 años. Su carrera despegó en 1978

00:42:06.110 --> 00:42:09.269
al ser coronada Miss Costa Rica y participar

00:42:09.269 --> 00:42:12.010
en el certamen Miss Universo en Acapulco. y yo

00:42:12.010 --> 00:42:13.849
creo que ahí se quedó, ¿no? Debutó el cine en

00:42:13.849 --> 00:42:15.730
el 81 con la película Como México no hay dos

00:42:15.730 --> 00:42:20.130
al lado de Vicente Fernández. Desde entonces

00:42:20.130 --> 00:42:24.329
había protagonizado películas, telenovelas y

00:42:24.329 --> 00:42:27.010
programas de televisión consolidándose como una

00:42:27.010 --> 00:42:32.230
figura icónica del entretenimiento. latinoamericano.

00:42:32.230 --> 00:42:36.869
Qué feo eso. Qué falta de respeto. Así hablaba

00:42:36.869 --> 00:42:38.829
Chente y lo queremos mucho. Sí, lo queremos.

00:42:38.829 --> 00:42:44.400
A Vicente y luego ya por tu maldito amor. Eres

00:42:44.400 --> 00:42:46.380
buen imitador, ¿eh? No, no soy buen imitador.

00:42:47.800 --> 00:42:50.679
Nada más, gracias, gracias. Gracias, acuérdate,

00:42:50.699 --> 00:42:54.460
gracias. Gratitud, gratitud. Para seguir vivo

00:42:54.460 --> 00:42:57.760
y joven. Qué bonito contenido el que nos dio

00:42:57.760 --> 00:43:00.039
el doctor Mario Martínez. Sí, es lo máximo. Aquí

00:43:00.039 --> 00:43:03.219
la gente está diciendo, no, dice José Sebastián.

00:43:03.630 --> 00:43:05.250
Caer en la envidia, pues eso ha de ser en otro

00:43:05.250 --> 00:43:07.469
país, en México. Eso no pasa, aquí todos nos

00:43:07.469 --> 00:43:11.130
queremos. Claro, aquí tú la pasas. ¿Sabes qué

00:43:11.130 --> 00:43:13.809
me dio risa? Fui al programa de Azucena Uresti,

00:43:13.809 --> 00:43:16.210
aquí en la otra cadena de Grupo Fórmula, y le

00:43:16.210 --> 00:43:18.719
dije, Azucena... Qué gusto estar aquí porque

00:43:18.719 --> 00:43:19.960
me encanta el programa de Azucena igual que el

00:43:19.960 --> 00:43:21.760
de Ciro. Siempre estoy brincando entre Ciro y

00:43:21.760 --> 00:43:24.159
Azucena. Porque se empalman en horarios, hombre.

00:43:24.539 --> 00:43:26.400
¿Y dónde ves las noticias? Se va uno comercial

00:43:26.400 --> 00:43:28.920
y le voy al otro y ahí vengo los dos programas.

00:43:28.940 --> 00:43:32.440
Pero bueno, le decía, se pone buraquí la plática

00:43:32.440 --> 00:43:34.780
entre los de Morena y el pan y todo. Y dice,

00:43:34.840 --> 00:43:37.239
sí, pero no lo vas a creer. Fuera del aire se

00:43:37.239 --> 00:43:40.440
abrazan. ¿Cómo crees? Se están haciendo pedazos

00:43:40.440 --> 00:43:41.980
al aire. Y dice, sí, me empieza a enseñar fotos

00:43:41.980 --> 00:43:44.860
abrazándose a papachay, mi amiga. Y luego ya

00:43:44.860 --> 00:43:47.219
dice, perdón, amiga, pero es que tengo que decirlo.

00:43:47.239 --> 00:43:49.920
que pienso. No, no tan bien. Es un show político

00:43:49.920 --> 00:43:52.519
mediático. O sea, no es personal, sino que, y

00:43:52.519 --> 00:43:54.800
ya dicen, van al aire y madres. Y luego, ay amiga,

00:43:54.880 --> 00:43:58.760
nos vemos, cuídate mucho. Comparten café, codo

00:43:58.760 --> 00:44:02.420
a codo. Sí, no, no, apapachándose. Pues qué bueno,

00:44:02.460 --> 00:44:04.760
me da gusto que sea nada más un debate político

00:44:04.760 --> 00:44:07.239
y no se lo lleven a la vida. Hay gente que se

00:44:07.239 --> 00:44:09.380
lo toma personal. Sí, claro. Yo justo me acuerdo

00:44:09.380 --> 00:44:12.380
que mi suegra cuando hacía la academia y empezaban

00:44:12.380 --> 00:44:15.679
a poner nuevos jurados. Sí, Lolita Cortés. Lolita

00:44:15.679 --> 00:44:18.079
Cortés, es cierto. López Gavito por ejemplo hablaron

00:44:18.079 --> 00:44:21.380
con Ana Bárbara cuando estuvo y le dijo no te

00:44:21.380 --> 00:44:23.460
lo lleves a la casa o sea todo lo que digamos

00:44:23.460 --> 00:44:27.659
aquí si nos enojamos es show y entonces se cuenta

00:44:27.659 --> 00:44:29.659
que Ana Bárbara era como de ah ok pero Ana Bárbara

00:44:29.659 --> 00:44:31.960
es muy linda es muy muy linda muy linda entonces

00:44:31.960 --> 00:44:34.489
cuando se peleaban como que la otra se quedaba

00:44:34.489 --> 00:44:37.409
así y nos íbamos a corte comercial y mi suegra

00:44:37.409 --> 00:44:39.409
y Arturo de que ya viste el show, no pasa nada,

00:44:39.469 --> 00:44:41.570
somos amigos y se abrazaban y Ana Bárbara de

00:44:41.570 --> 00:44:44.170
que ok, apenas estoy entendiendo a los reality,

00:44:44.409 --> 00:44:46.570
¿sabes? Oye, y nosotros en casa con todos los

00:44:46.570 --> 00:44:51.130
corajes de Lolita, ¿por qué eres así? Pero a

00:44:51.130 --> 00:44:53.469
veces el show no tiene nada malo que digas lo

00:44:53.469 --> 00:44:55.769
que piensas y a veces puede ser un debate súper

00:44:55.769 --> 00:44:58.989
calientito porque estás diciendo lo que piensas,

00:44:58.989 --> 00:45:01.019
pero eso no significa... que te lo vas a llevar

00:45:01.019 --> 00:45:03.599
al resto de tu vida. Te das un abrazo y ya pensamos

00:45:03.599 --> 00:45:06.760
distinto. Pero no hay bronca. Sí, imagínate llevarte

00:45:06.760 --> 00:45:09.239
todos los problemas a la casa. Yo tengo amigos

00:45:09.239 --> 00:45:11.119
que quiero mucho que son taurinos, por ejemplo,

00:45:11.219 --> 00:45:13.159
y estoy súper en contra de las corridas de toros.

00:45:13.500 --> 00:45:15.820
O que comen carne. Comen muchísima carne. Yo

00:45:15.820 --> 00:45:17.679
comía mucha carne antes. Totalmente. No tengo

00:45:17.679 --> 00:45:19.880
ningún problema a nivel personal, pero tengo

00:45:19.880 --> 00:45:23.659
mi postura a nivel político -activista y la defiendo

00:45:23.659 --> 00:45:26.719
con pasión. Pero no odio a nadie. Claro. Porque

00:45:26.719 --> 00:45:28.920
el doctor Mario Martínez nos está diciendo que

00:45:28.920 --> 00:45:32.539
eso envejece. Claro, totalmente. Hay que decirles

00:45:32.539 --> 00:45:35.000
a los de redes, porque, hijo, de cada comentario

00:45:35.000 --> 00:45:37.360
que pone. No, las redes están graves. Oigan,

00:45:37.360 --> 00:45:39.780
la doctora Paloma de la Fuente, recién desempacada

00:45:39.780 --> 00:45:42.019
de Japón, ya llegó aquí al programa y nos va

00:45:42.019 --> 00:45:44.659
a platicar del microondas. ¿El microondas es

00:45:44.659 --> 00:45:46.960
el diablo en tu cocina o es pura mentira? ¿Qué

00:45:46.960 --> 00:45:48.780
dice la ciencia? ¿Es grave o no es grave tener

00:45:48.780 --> 00:45:52.840
microondas? Volvemos. Ahí está Donna Summer con

00:45:52.840 --> 00:45:54.880
eso que se llama Hot Stuff. Me acuerdo que aquí

00:45:54.880 --> 00:45:56.539
en Ciudad de México había una estación de radio,

00:45:56.719 --> 00:46:00.340
creo que se llamaba... Una que en AM Radio Capital

00:46:00.340 --> 00:46:04.300
o algo así de esas, porque estaba Radio Variedad

00:46:04.300 --> 00:46:07.760
y traducían esa canción como Cosita Caliente.

00:46:08.019 --> 00:46:11.019
Decían, Cosita Caliente, Donna Summer, así era.

00:46:11.119 --> 00:46:13.219
Bueno, Hot Stuff. ¿Por qué estamos hablando de

00:46:13.219 --> 00:46:14.880
Hot Stuff? Porque si tú eres de las personas

00:46:14.880 --> 00:46:17.460
que calienta todo en el microondas, hasta el

00:46:17.460 --> 00:46:19.960
agua la calienta en el microondas, la sopa la

00:46:19.960 --> 00:46:22.460
calienta en el microondas y dices, no pasa nada,

00:46:22.820 --> 00:46:24.920
es el microondas, todo el mundo lo usa. Vamos

00:46:24.920 --> 00:46:26.760
a preguntarle a la doctora Paloma de la Fuente

00:46:26.760 --> 00:46:30.159
qué dice la ciencia. porque si bien muchísisísima

00:46:30.159 --> 00:46:33.159
gente usa el microondas a diestra y siniestra

00:46:33.159 --> 00:46:35.980
y se nos olvidó que tenemos ollitas y estufa,

00:46:36.000 --> 00:46:39.679
mucha gente dice, cuidado con el microondas porque

00:46:39.679 --> 00:46:43.239
un día se va a prohibir y vamos a lamentar todo

00:46:43.239 --> 00:46:45.420
el daño que nos estábamos haciendo. El tema es

00:46:45.420 --> 00:46:47.320
que eso lo llevan diciendo muchos años y no se

00:46:47.320 --> 00:46:49.659
ha prohibido el microondas y sigue. Yo en lo

00:46:49.659 --> 00:46:52.139
personal no tengo microondas en la casa porque

00:46:52.139 --> 00:46:55.059
dije, pues si lo tengo, lo uso. Entonces... Pues

00:46:55.059 --> 00:46:57.219
ya no lo tengo. Entonces puse un hornito y ya

00:46:57.219 --> 00:46:59.739
no lo tengo. Y te acostumbras a vivir sin microondas

00:46:59.739 --> 00:47:03.500
como vivíamos antes y no pasa nada. Pero antes

00:47:03.500 --> 00:47:07.269
yo era acúsome. de que era dependiente del microondas

00:47:07.269 --> 00:47:09.690
para todo. Doctora Paloma de la Fuente Médica

00:47:09.690 --> 00:47:12.070
Nutricionista con enfoque en medicina funcional

00:47:12.070 --> 00:47:14.489
y estilo de vida, que además es vocera de la

00:47:14.489 --> 00:47:18.369
marca de microondas. No, no, no. No me levantes

00:47:18.369 --> 00:47:22.010
falsos, Marquitos, por favor. ¿Quién ha platicado

00:47:22.010 --> 00:47:25.389
desde un punto de vista objetivo? No, vamos a

00:47:25.389 --> 00:47:27.269
hablar. Sin que nadie la presione. Sí, sí, sí,

00:47:27.269 --> 00:47:30.889
por favor. ¿Cómo crees, Palomita? ¿Cómo crees?

00:47:30.889 --> 00:47:32.750
¿Quién la quiere? Ya sé que estás bromeando,

00:47:32.769 --> 00:47:35.570
Marquita. ¿Quién la quiere, Palomita? Yo te quiero

00:47:35.570 --> 00:47:37.769
mucho. Te queremos. No solo yo, todo el equipo

00:47:37.769 --> 00:47:39.170
te queremos. Todo el equipo. Yo los amo a todos.

00:47:39.269 --> 00:47:42.570
¿Quién fue a Japón? Ay, yo, Marco. Tienes que

00:47:42.570 --> 00:47:44.849
ir. ¿Quién se cree japonesita? Ya, yo ya vengo

00:47:44.849 --> 00:47:47.429
como más asiática. No sé si ya me está notando.

00:47:47.429 --> 00:47:49.449
Sí, sí te nota. Te ves asiática, de hecho. Sí,

00:47:49.449 --> 00:47:51.130
verdad, los ojos. Ya no te ves de Mexicali, te

00:47:51.130 --> 00:47:53.590
ves asiática, amiga. Yo tengo que regresar a

00:47:53.590 --> 00:47:56.070
Japón. Tengo depresión post -Japón. Sí existe.

00:47:56.230 --> 00:47:58.429
A mí me decían que existía la depresión post

00:47:58.429 --> 00:48:00.980
-Japón y yo decía... Ay, no, claro que no. Y

00:48:00.980 --> 00:48:03.300
sí, oye. Está hermoso Japón. Está hermoso. La

00:48:03.300 --> 00:48:06.199
gente linda y todo. La gente linda. ¿Están quejándose

00:48:06.199 --> 00:48:07.920
que hay muchos turistas en Japón? Sí hay demasiado.

00:48:08.059 --> 00:48:10.639
La verdad es que hay demasiado turista. Pero

00:48:10.639 --> 00:48:13.139
pues sí, es una experiencia que yo creo que se

00:48:13.139 --> 00:48:15.780
tiene que vivir porque te cambia el chip completamente

00:48:15.780 --> 00:48:17.960
en muchos aspectos. Es otra cultura, sí. Sí,

00:48:17.960 --> 00:48:20.920
definitivamente. Desde la limpieza en las calles,

00:48:20.920 --> 00:48:23.699
el estilo de vida, la importancia que le dan

00:48:23.699 --> 00:48:27.280
a todo. Hasta un vaso, por ejemplo, para ellos

00:48:27.280 --> 00:48:29.760
tiene valor y por lo tanto no lo tienes que dañar.

00:48:29.880 --> 00:48:33.099
Todos los dichos que tienen, toda esta paz, calma,

00:48:33.099 --> 00:48:35.179
cómo valoran el silencio. A ti te va a encantar,

00:48:35.179 --> 00:48:37.719
Marco. Es un país muy ordenadito. Sí, muy ordenado.

00:48:37.719 --> 00:48:40.340
Hay baches como en la Ciudad de México. No hay

00:48:40.340 --> 00:48:42.159
baches en Japón. De hecho, te voy a decir algo

00:48:42.159 --> 00:48:46.500
que yo estuve buscando. Ya con eso me enamoro.

00:48:46.639 --> 00:48:49.880
Te vas a enamorar. Pero la limpieza, ¿sabes?

00:48:49.880 --> 00:48:52.320
La limpieza de las calles es una cosa impresionante.

00:48:52.440 --> 00:48:54.860
Yo decía, por ahí en alguna callecita de las

00:48:54.860 --> 00:48:57.219
chiquititas me voy a encontrar basura. No. No

00:48:57.219 --> 00:49:00.239
hay cochinero. Nada. Cero. ¿En serio? Nada, nada.

00:49:00.400 --> 00:49:02.260
Y, por ejemplo, los días que me tocó lluvia,

00:49:02.260 --> 00:49:05.320
porque hubo unos días que estuvo lluvioso, dije,

00:49:05.360 --> 00:49:07.059
bueno, pues al menos un poquito de basura vas

00:49:07.059 --> 00:49:10.719
a ver. De hecho, tú no ves casi botes de basura.

00:49:11.239 --> 00:49:13.579
Porque la intención es que tú seas responsable

00:49:13.579 --> 00:49:15.480
de tu basura y traigas tu bolsa y casi, casi

00:49:15.480 --> 00:49:17.099
la tires de tu casa. O sea, no es como aquí que

00:49:17.099 --> 00:49:20.059
están en una banca del parque y dejaron el café

00:49:20.059 --> 00:49:23.099
y las papas y el refresco ahí tirado. No, aterrizamos

00:49:23.099 --> 00:49:25.239
aquí y empecé a ver todo y dije, no, caray, ya

00:49:25.239 --> 00:49:27.260
sé por qué me decían que había depresión post

00:49:27.260 --> 00:49:29.760
Japón y sí. Ahora, te estuviste unos días. También

00:49:29.760 --> 00:49:31.300
dicen que hay mucha gente, que hay tanta presión

00:49:31.300 --> 00:49:33.420
en Japón que luego la gente se deprime mucho

00:49:33.420 --> 00:49:35.679
y que son muy estrictos. O sea, ¿tiene sus consecuencias

00:49:35.679 --> 00:49:37.880
ser tan estricto? Sí, de hecho, o sea, platicando

00:49:37.880 --> 00:49:40.019
incluso con algunos japoneses, porque ahí yo

00:49:40.019 --> 00:49:41.760
me ponía. a platicar. O sea, como nos podíamos

00:49:41.760 --> 00:49:44.420
entender en inglés, a veces con el teléfono,

00:49:44.420 --> 00:49:46.719
también con el traductor, que ya toda la tecnología

00:49:46.719 --> 00:49:50.340
nos ayuda bastante. Sí platiqué con algunas japonesas

00:49:50.340 --> 00:49:52.539
sobre todo sobre ese tema, porque ellos se desplazan

00:49:52.539 --> 00:49:55.219
muchísimo para sus trabajos. En trenes. En trenes.

00:49:55.219 --> 00:49:57.159
Sin embargo, Marco, algo que me encantó, que

00:49:57.159 --> 00:49:59.340
así debería de ser aquí en nuestro país, yo creo,

00:49:59.360 --> 00:50:01.400
porque las personas trabajan mucho y se tienen

00:50:01.400 --> 00:50:03.380
que desplazar muchísimas distancias también,

00:50:03.500 --> 00:50:06.239
es que, por ejemplo, el tren y el metro, para

00:50:06.239 --> 00:50:08.579
ellos son lugares de descanso. Entonces está

00:50:08.579 --> 00:50:11.320
prohibido hablar. Siempre en el tren y en el

00:50:11.320 --> 00:50:13.880
metro hay un oficial que está vigilando que no

00:50:13.880 --> 00:50:16.980
haya ruido, porque como son momentos en los cuales

00:50:16.980 --> 00:50:20.239
el individuo puede descansar. Y ellos le dan

00:50:20.239 --> 00:50:22.579
mucha importancia al sueño a tener un sistema

00:50:22.579 --> 00:50:25.360
nervioso en calma, pues son momentos en los que

00:50:25.360 --> 00:50:27.619
ellos duermen o comen o leen o están haciendo

00:50:27.619 --> 00:50:30.500
algunos otros pendientes. Sí, meditan en todas

00:50:30.500 --> 00:50:32.260
partes. O sea, no vas en el vagón del metro y

00:50:32.260 --> 00:50:33.599
oyendo la plática de la señora. No, para nada.

00:50:33.780 --> 00:50:36.300
Ay, fíjate, yo le dije, pero me dijo y... De

00:50:36.300 --> 00:50:38.500
hecho, ojo, si un día están planeando ir por

00:50:38.500 --> 00:50:40.400
allá, tengan mucho cuidado porque si los bajan

00:50:40.400 --> 00:50:42.699
del tren, si los bajan del metro y siempre hay

00:50:42.699 --> 00:50:45.139
un oficial, sí, revisando, porque los pueden

00:50:45.139 --> 00:50:47.719
multar. Porque para ellos es tan importante el

00:50:47.719 --> 00:50:50.309
silencio. ¿Te tienes que comunicar, oye, nos

00:50:50.309 --> 00:50:53.250
bajamos en esta estación? Pues bajito, obviamente.

00:50:53.789 --> 00:50:56.389
Yo iba en un tour, por ejemplo, y el guía venía

00:50:56.389 --> 00:50:58.809
y nos avisaba todo con calma. O bien, grupo de

00:50:58.809 --> 00:51:01.650
WhatsApp, porque el silencio para ellos es súper

00:51:01.650 --> 00:51:03.090
importante. ¿Y adentro del metro funciona el

00:51:03.090 --> 00:51:06.750
WhatsApp? Sí. ¿Hay Wi -Fi? Sí. ¿Hay Wi -Fi en

00:51:06.750 --> 00:51:09.730
el metro? En el metro también. ¿Sí está más bonito

00:51:09.730 --> 00:51:11.809
el metro japonés que la limusina naranja aquí

00:51:11.809 --> 00:51:16.090
de México? Definitivamente. Yo amé andar en metro.

00:51:16.590 --> 00:51:20.329
En camión, en el tren, o sea... Transporte público

00:51:20.329 --> 00:51:23.050
de primera. Sí, amé, 100%. Y luego la seguridad,

00:51:23.150 --> 00:51:26.230
pues es increíble. Siempre hay alguien vigilando.

00:51:26.309 --> 00:51:28.650
Me sorprendió muchísimo cómo cuidan a la mujer

00:51:28.650 --> 00:51:31.429
también y a los niños. Tú ves a los niños súper

00:51:31.429 --> 00:51:33.769
independientes allá. O sea, ellos caminando en

00:51:33.769 --> 00:51:36.489
las calles, toman su tren, toman su metro, sin

00:51:36.489 --> 00:51:38.670
sus padres. ¡Qué maravilla! Los cuidan. O sea,

00:51:38.690 --> 00:51:40.670
sí, no se siente el peligro. Yo, por ejemplo,

00:51:41.070 --> 00:51:42.969
pues en la noche me aventuraba a caminar solita

00:51:42.969 --> 00:51:45.489
en las calles porque quería conocer como lo típico.

00:51:45.550 --> 00:51:48.329
¿Y no te tiraban la onda los japoneses? No. Bueno,

00:51:48.550 --> 00:51:51.610
son medio, o sea, son muy herméticos, son muy

00:51:51.610 --> 00:51:53.650
serios. No son como italianos. Pero pues sí les

00:51:53.650 --> 00:51:55.889
gusta mucho la latina. Sí les gustan las latinas.

00:51:55.949 --> 00:51:56.969
Sí, sí, sí. Te veían mucho en las calles así

00:51:56.969 --> 00:51:58.710
como que, bueno, estás hermosa. A ti te ven en

00:51:58.710 --> 00:52:00.789
cualquier parte, pero el japonés es así como

00:52:00.789 --> 00:52:03.050
que le llama la atención. Sí, fíjate, les gusta

00:52:03.050 --> 00:52:06.860
mucho el anime. Y como el anime son mujeres de

00:52:06.860 --> 00:52:09.179
ojos muy grandes. Sí, las conozco. Bueno, eso

00:52:09.179 --> 00:52:10.900
les gusta mucho. Entonces, la latina como que

00:52:10.900 --> 00:52:13.159
tiene ciertas características. Porque tú te disfrazas

00:52:13.159 --> 00:52:15.800
de anime y si la pegas, palomita. A lo mejor,

00:52:15.860 --> 00:52:19.199
sí. Yo les dije, ya llegó su anime humana. Su

00:52:19.199 --> 00:52:21.519
anime doctora. Su anime doctora. Pero sí, Marco,

00:52:21.599 --> 00:52:23.780
tienes que ir. Yo creo que deberíamos de planear

00:52:23.780 --> 00:52:26.519
un viajecito y hacer contenido por allá. Un viaje

00:52:26.519 --> 00:52:29.460
a Japón estaría todo. Oye, y en Japón, entrando

00:52:29.460 --> 00:52:32.099
al tema del microondas. digo no estuviste en

00:52:32.099 --> 00:52:34.320
casa de japoneses obviamente andabas en un tour

00:52:34.320 --> 00:52:37.269
con O sea, en camiones, en trenes y todo. No

00:52:37.269 --> 00:52:39.050
tuviste oportunidad de entrar a una casa japonesa.

00:52:39.110 --> 00:52:41.849
No. Entonces, no sabes si usan... Pero en los

00:52:41.849 --> 00:52:43.809
negocios veías microondas, por ejemplo. Fíjate,

00:52:43.889 --> 00:52:46.670
te soy honesta, allá no puse atención a eso y

00:52:46.670 --> 00:52:49.130
en los hoteles, pues no había. Hay cuartos, por

00:52:49.130 --> 00:52:50.969
ejemplo, aquí en México sí hay cuartos de hotel

00:52:50.969 --> 00:52:53.090
que tienen. No, donde yo estuve no había. No

00:52:53.090 --> 00:52:55.349
había, ok, bueno. Entonces, hablemos y luego

00:52:55.349 --> 00:52:57.329
seguimos platicando de Japón, que está a todo

00:52:57.329 --> 00:53:00.829
dar. Pero el horno de microondas, tenemos dos

00:53:00.829 --> 00:53:02.389
minutos para ir a corte, pero obviamente tenemos

00:53:02.389 --> 00:53:04.670
otros segmentos en los que no podíamos... No

00:53:04.670 --> 00:53:07.130
hablar de Japón, que es un tema fascinante. Que

00:53:07.130 --> 00:53:09.690
aparte ya les están poniendo impuestos a los

00:53:09.690 --> 00:53:12.690
extranjeros, o sea, para los servicios y todo,

00:53:12.809 --> 00:53:14.349
les están poniendo impuestos fuertes. Quieren

00:53:14.349 --> 00:53:16.949
que disminuya el turismo. Sí, a mí todavía no

00:53:16.949 --> 00:53:19.369
me tocó eso, pero ya es algo que quieren implementar.

00:53:19.469 --> 00:53:22.010
Sí, porque están cansados de tanto turismo y

00:53:22.010 --> 00:53:23.809
la gente está protestando. Sí, es demasiado.

00:53:23.809 --> 00:53:25.610
La verdad, sí, es demasiado. Es mucha gente.

00:53:25.610 --> 00:53:27.489
Y creo que es muy importante también como turistas

00:53:27.489 --> 00:53:29.929
respetar mucho, obviamente, la cultura del país

00:53:29.929 --> 00:53:32.389
al que vas y a veces no te toca ver eso. ¿Fuiste

00:53:32.389 --> 00:53:35.070
a Kioto con las geishas? Sí. Y fui a Kioto, no

00:53:35.070 --> 00:53:37.130
fui con las geishas, pero fui a Kioto. No, bueno,

00:53:37.130 --> 00:53:39.389
ahí están. Sí, ahí están, pero sí estuve en Kioto,

00:53:39.409 --> 00:53:43.150
en Osaka, fui a Hiroshima, obviamente en Tokio.

00:53:43.269 --> 00:53:45.090
¿Fuiste a donde sale el lugar donde conmemoran

00:53:45.090 --> 00:53:48.170
el tema de la, no conmemoran, bueno, te enseñan

00:53:48.170 --> 00:53:50.590
lo que causó la bomba atómica? Sí, está padrísimo.

00:53:50.590 --> 00:53:52.710
Te voy a mandar los videos para que veas el museo.

00:53:52.710 --> 00:53:56.050
Es una cosa increíble. Te ponen un prototipo

00:53:56.050 --> 00:53:59.309
para que veas cómo fue la explosión. Es verdad

00:53:59.309 --> 00:54:00.829
que cuando, ahorita hablamos del microondas,

00:54:00.849 --> 00:54:03.519
pero es verdad que cuando te hablan, de la bomba

00:54:03.519 --> 00:54:06.519
atómica no lo hablan como víctimas que lo hablan

00:54:06.519 --> 00:54:09.800
como lo toman responsabilidad o sea no se ven

00:54:09.800 --> 00:54:12.760
como víctimas y dicen nosotros provocamos también

00:54:12.760 --> 00:54:15.679
esto o como te lo cuentan si no o sea no siento

00:54:15.679 --> 00:54:17.920
yo que se victimicen cuando te cuentan la historia

00:54:17.920 --> 00:54:20.099
pero si hacen mucho énfasis en como salieron

00:54:20.099 --> 00:54:22.239
adelante después de eso o sea el énfasis está

00:54:22.239 --> 00:54:24.019
en eso no es lo que nos hicieron sino como nos

00:54:24.019 --> 00:54:27.280
levantamos exacto como ver lo bueno de toda esa

00:54:27.280 --> 00:54:29.179
situación para salir adelante. Y fíjate que es

00:54:29.179 --> 00:54:32.219
algo que yo me di cuenta ya, como que su filosofía

00:54:32.219 --> 00:54:35.139
de vida es mucho eso, el tratar de verle lo bueno

00:54:35.139 --> 00:54:38.599
a las cosas malas, entre comillas, y salir adelante.

00:54:38.739 --> 00:54:41.519
No lo que nos pasó, sino cómo nos levantamos.

00:54:41.539 --> 00:54:43.260
Contar la historia de cómo nos levantamos de

00:54:43.260 --> 00:54:45.900
la bomba atómica, no el por qué los malditos

00:54:45.900 --> 00:54:48.019
estadounidenses nos tiraron la bomba. Y viven

00:54:48.019 --> 00:54:49.920
mucho en el presente, que es otra cosa que a

00:54:49.920 --> 00:54:52.659
mí me encantó. Sabes que soy amante de la meditación

00:54:52.659 --> 00:54:55.000
y de todos estos temas. Entonces, ellos están

00:54:55.000 --> 00:54:56.670
meditando en cualquier momento. momento. Los

00:54:56.670 --> 00:54:59.130
templos allá no nada más son templos que están

00:54:59.130 --> 00:55:01.110
bonitos, son templos en los que realmente la

00:55:01.110 --> 00:55:04.610
gente va a orar, a meditar. Es un estilo de vida,

00:55:04.650 --> 00:55:07.510
es una filosofía de vida. No es como una religión

00:55:07.510 --> 00:55:10.469
que impongan, sino es una filosofía de vida y

00:55:10.469 --> 00:55:12.690
lo viven todos los días. ¡Guau! ¡Qué interesante!

00:55:13.010 --> 00:55:15.530
Bueno, este fue el reporte de la doctora Paloma.

00:55:15.869 --> 00:55:18.730
Vamos a regresar. Regresamos. Vamos a ir. Después

00:55:18.730 --> 00:55:20.269
de mensajes vamos a ir a Japón. Regresando de

00:55:20.269 --> 00:55:22.530
mensajes hablaremos del microondas. Hay una canción

00:55:22.530 --> 00:55:24.989
que un grupo que se llamaba Divo de los 80 que

00:55:24.989 --> 00:55:27.110
se llamaba Turning Japanese. Era cuando todos

00:55:27.110 --> 00:55:28.949
eran japoneses, los estereos eran japoneses.

00:55:28.989 --> 00:55:31.329
Y de Turning Japanese, I think I'm Turning Japanese,

00:55:31.449 --> 00:55:33.690
I really think so. A ver si la encontramos para

00:55:33.690 --> 00:55:36.010
recordar los 80. Volvemos después de una pausita

00:55:36.010 --> 00:55:39.289
aquí en Grupo Fórmula. Sigue en sintonía con

00:55:39.289 --> 00:55:44.789
Marco Antonio Regil en Fórmula. Alcance tu máximo

00:55:44.789 --> 00:55:49.489
potencial. Hola, soy Chumel Torres. Escucha la

00:55:49.489 --> 00:55:51.469
radio de la República cuando y donde quieras.

00:55:53.460 --> 00:55:56.940
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma

00:55:56.940 --> 00:56:01.840
de podcast preferida. Grupo Fórmula, abriendo

00:56:01.840 --> 00:56:08.920
la conversación. Muy buena rola. Era como del

00:56:08.920 --> 00:56:11.639
83, si no me equivoco, por aquellos tiempos.

00:56:11.639 --> 00:56:14.199
Divo a Turning Japanese porque eran los tiempos.

00:56:14.219 --> 00:56:15.639
Estamos aquí con la doctora Paloma Lafuente que

00:56:15.639 --> 00:56:18.239
acaba de regresar de Japón y vamos a tratar de

00:56:18.239 --> 00:56:19.880
hablar del microondas, aunque más bien queremos

00:56:19.880 --> 00:56:22.900
hablar de Japón. Ay, sí. Te digo que traigo mis...

00:56:22.900 --> 00:56:25.739
Mira, ese es el tren de Hello Kitty. Un tren

00:56:25.739 --> 00:56:28.739
de Hello Kitty. Es que todo parece como una película,

00:56:28.820 --> 00:56:30.920
una caricatura de anime en Japón. Te lo juro.

00:56:30.920 --> 00:56:32.780
Yo nomás volteaba a todos lados y decía, wow.

00:56:33.099 --> 00:56:35.800
Yo me sentía como un anime. Un anime. Qué bonito.

00:56:36.119 --> 00:56:39.269
Muy feliz. Esa canción ya, 1980, eran los tiempos,

00:56:39.269 --> 00:56:42.349
en los 80, todo era japonés. La tecnología era

00:56:42.349 --> 00:56:44.550
japonesa, las cocinas eran japonesas, los estereos

00:56:44.550 --> 00:56:47.090
eran japoneses, llegaron los carros japoneses

00:56:47.090 --> 00:56:48.909
y nos dimos cuenta que eran lo máximo. Entonces,

00:56:48.929 --> 00:56:52.010
esa canción reflejaba en Estados Unidos esa situación

00:56:52.010 --> 00:56:53.949
de que todo era japonés. Entonces, la canción

00:56:53.949 --> 00:56:56.429
decía, siento que me estoy convirtiendo en japonés

00:56:56.429 --> 00:57:00.170
porque toda la tecnología es japonesa. Pero me

00:57:00.170 --> 00:57:01.829
decías, mira, estamos viendo fotos de la doctora

00:57:01.829 --> 00:57:04.389
Paloma. Oye, me decías que hasta los baños son

00:57:04.389 --> 00:57:08.019
este... Ay, oye. Los baños públicos están impecables.

00:57:08.579 --> 00:57:10.179
Impecables. No es como los de la carretera que

00:57:10.179 --> 00:57:13.079
entras y pagas 20 pesos y apesta. Nada que ver

00:57:13.079 --> 00:57:15.719
y entonces esos baños. No, no, no. Los baños

00:57:15.719 --> 00:57:17.840
de Japón, una cosa increíble. De hecho, yo sé

00:57:17.840 --> 00:57:19.980
que las personas que... hayan visitado Japón

00:57:19.980 --> 00:57:21.639
y me estén escuchando, van a estar de acuerdo

00:57:21.639 --> 00:57:23.860
conmigo. O sea, te hacen mil cosas para empezar

00:57:23.860 --> 00:57:25.699
los baños. Tienen muchos botones, yo no sabía

00:57:25.699 --> 00:57:27.920
ni a qué picarle. ¿Cómo que te hacen muchas cosas

00:57:27.920 --> 00:57:30.059
los baños? Sí, te lavan, te limpian y todo. No

00:57:30.059 --> 00:57:31.920
te tienes ni que esforzar. ¿Te lavan la colita

00:57:31.920 --> 00:57:34.480
y al baño le picas un botón y... Y luego, por

00:57:34.480 --> 00:57:36.699
ejemplo, si no quieres que la gente te escuche,

00:57:36.800 --> 00:57:39.539
picas un botón y se pone música de naturaleza

00:57:39.539 --> 00:57:42.719
y siempre están calientitos, Marcos. ¿Hay baños

00:57:42.719 --> 00:57:44.199
calientes? O sea, ¿tienen aire acondicionado?

00:57:44.239 --> 00:57:46.599
No, calientita, o sea, donde te sientas siempre

00:57:46.599 --> 00:57:48.099
está calientito. Ah, está calientito. Siempre.

00:57:48.519 --> 00:57:50.840
¿De dónde sacan tanto dinero para los baños públicos

00:57:50.840 --> 00:57:53.420
tenerlos así? Pues no sé, Marco, pero deberíamos

00:57:53.420 --> 00:57:56.800
de aprender. ¿Será que no se los roban? ¿Qué

00:57:56.800 --> 00:57:59.219
cosa? O sea, no huele horrible el baño. No, para

00:57:59.219 --> 00:58:02.119
nada. Y tú llegas ahí, quieres echarte tu sinfonía

00:58:02.119 --> 00:58:04.389
haciendo el baño, pones música. Y nadie te oye.

00:58:04.429 --> 00:58:06.989
Nadie te escucha. Eso sí, ojo, todo esto en lo

00:58:06.989 --> 00:58:08.989
moderno, porque hay templos que todavía están

00:58:08.989 --> 00:58:11.469
muy... ¿Templos? Ajá, templos, donde están todavía

00:58:11.469 --> 00:58:14.449
muy como a la antigua de Japón, que todavía están

00:58:14.449 --> 00:58:17.429
esos baños que son en el piso, que es nada más.

00:58:17.489 --> 00:58:19.550
Y me tocó esa experiencia también. ¿Pero están

00:58:19.550 --> 00:58:21.829
limpios? Están limpios, pero no es muy agradable

00:58:21.829 --> 00:58:24.469
esa experiencia. Pero todo lo demás está maravilloso.

00:58:24.610 --> 00:58:27.849
Y son budistas, meditan mucho. Muchísimo. Pero

00:58:27.849 --> 00:58:29.570
no es una religión de Estado impuesta. No, es

00:58:29.570 --> 00:58:31.849
que no es nada que te impongan, es una filosofía

00:58:31.849 --> 00:58:35.329
de vida. Bueno. Entramos al microondas. Bueno,

00:58:36.909 --> 00:58:40.269
vamos ahora a hablar del microondas. ¿Qué dice

00:58:40.269 --> 00:58:42.070
la ciencia del microondas, Paloma? ¿Nos estamos

00:58:42.070 --> 00:58:44.949
envenenando o yo soy un exagerado que le saqué

00:58:44.949 --> 00:58:47.090
la tarjeta roja al microondas de mi casa? Mira,

00:58:47.090 --> 00:58:50.210
Marco, como tal, no tenemos muchísima información

00:58:50.210 --> 00:58:53.929
científica contundente que nos diga que el microondas

00:58:53.929 --> 00:58:57.369
es dañino o nos puede ocasionar algunas enfermedades.

00:58:57.429 --> 00:59:00.650
¿Qué es lo que pasa con el microondas? El microondas

00:59:00.650 --> 00:59:05.949
es un... que trabaja por medio de ondas electromagnéticas

00:59:05.949 --> 00:59:08.869
que son conocidas de alta frecuencia. Sin embargo,

00:59:08.929 --> 00:59:11.989
se le conoce como una radiación no ionizante.

00:59:12.070 --> 00:59:14.230
¿Qué es esto? ¿Qué significa? Que no te va a

00:59:14.230 --> 00:59:17.710
dañar el ADN, no te va a causar mutaciones. Y

00:59:17.710 --> 00:59:19.630
pues sí, o sea, esto no te puede generar como

00:59:19.630 --> 00:59:22.309
tal una enfermedad. A diferencia, por ejemplo,

00:59:22.309 --> 00:59:25.150
si lo comparamos con los rayos X, cuando necesitamos

00:59:25.150 --> 00:59:28.829
un estudio de imagen, esta radiación sí es ionizante

00:59:28.829 --> 00:59:31.110
y sabemos que puede dañar nuestro ADN incluso.

00:59:31.559 --> 00:59:33.900
estacionar mutaciones. Sin embargo, no te puedes

00:59:33.900 --> 00:59:35.860
ir que el día de mañana no nos digan que siempre

00:59:35.860 --> 00:59:37.780
se hacía daño. Pero por lo pronto no hay ninguna

00:59:37.780 --> 00:59:40.699
prueba científica. El microondas como tal, el

00:59:40.699 --> 00:59:43.039
verdadero problema que al menos yo veo de forma

00:59:43.039 --> 00:59:46.260
personal y también como profesional, es la forma

00:59:46.260 --> 00:59:49.019
en la que nosotros lo utilizamos. Porque la mayoría

00:59:49.019 --> 00:59:51.340
de las personas cuando calientan sus alimentos

00:59:51.340 --> 00:59:54.599
en microondas utilizan recipientes de plástico

00:59:54.599 --> 00:59:57.159
y es ahí el problema. ¿Cuál es el problema del

00:59:57.159 --> 00:59:59.519
plástico? Porque el plástico libera sustancias

00:59:59.519 --> 01:00:03.210
que son tóxicas. como por ejemplo los talatos

01:00:03.210 --> 01:00:06.289
y también el bisfenol A. Estas son sustancias

01:00:06.289 --> 01:00:08.690
que en nuestro cuerpo actúan como disruptores

01:00:08.690 --> 01:00:11.570
endócrinos y obviamente van a alterar a nuestro

01:00:11.570 --> 01:00:14.690
sistema hormonal. Nos ocasionan también inflamación

01:00:14.690 --> 01:00:17.610
celular, alteraciones en la microbiota. Y esto

01:00:17.610 --> 01:00:20.769
es porque estamos utilizando el plástico. Hay

01:00:20.769 --> 01:00:23.389
microplásticos en todo marco. Entonces cuando

01:00:23.389 --> 01:00:26.329
se va a calentar un alimento en un recipiente

01:00:26.329 --> 01:00:29.130
de plástico, para empezar se liberan estas sustancias.

01:00:29.230 --> 01:00:31.610
Hay microplásticos y esos... microplásticos entran

01:00:31.610 --> 01:00:33.449
a nuestro cuerpo. Y otra cosa bien importante,

01:00:33.730 --> 01:00:36.969
la comida no se va a calentar de forma homogénea,

01:00:36.989 --> 01:00:40.900
sino que quedan si tú no lo revuelves a medio

01:00:40.900 --> 01:00:42.900
tiempo y lo vuelves a calentar, queda frío. ¿Y

01:00:42.900 --> 01:00:45.480
eso qué hace? Que si ya había bacterias en el

01:00:45.480 --> 01:00:47.739
alimento, ahí se van a quedar y eso puede hacer

01:00:47.739 --> 01:00:50.320
que nosotros nos enfermemos. Entonces, realmente

01:00:50.320 --> 01:00:52.699
el problema está en cómo lo estamos utilizando.

01:00:52.699 --> 01:00:55.199
El plástico ahí adentro. ¿Es verdad que hay pérdida

01:00:55.199 --> 01:00:57.260
de nutrientes cuando calientas el microondas?

01:00:57.420 --> 01:01:00.539
Sí, realmente en todo, no nada más con el microondas.

01:01:00.579 --> 01:01:02.719
Hay otros métodos de cocción. Por ejemplo, los

01:01:02.719 --> 01:01:04.960
vegetales, si tú los dejas mucho tiempo a vapor,

01:01:05.139 --> 01:01:07.340
aunque sea agua, pierde nutrientes. Entonces,

01:01:07.360 --> 01:01:09.989
aquí es... Depende de cuánto tiempo lo estás

01:01:09.989 --> 01:01:12.670
utilizando y también si estás recalentando y

01:01:12.670 --> 01:01:14.550
recalentando, pues obviamente se van a perder

01:01:14.550 --> 01:01:16.429
los nutrientes, el sabor, la textura. Pero en

01:01:16.429 --> 01:01:18.349
ese sentido no es ni mejor ni peor que calentar

01:01:18.349 --> 01:01:20.510
en la estufa, en término de perder nutrientes.

01:01:20.670 --> 01:01:23.389
En término de perder nutrientes, así es. Y ojo,

01:01:23.389 --> 01:01:25.510
también otra cosa importante, a veces pensamos

01:01:25.510 --> 01:01:28.650
que calentar los alimentos en sartén es mejor

01:01:28.650 --> 01:01:30.510
que en el microondas, pero aquí también tenemos

01:01:30.510 --> 01:01:33.590
que hacer un paréntesis grande porque hay sartenes,

01:01:33.590 --> 01:01:36.349
exactamente, por ejemplo los de teflón, que también

01:01:36.349 --> 01:01:39.210
liberan sustancias. que son tóxicas y dañan a

01:01:39.210 --> 01:01:41.250
nuestro organismo. El teflón sí está cañón. Es

01:01:41.250 --> 01:01:43.670
malísimo. Igualmente, por ejemplo, cuando se

01:01:43.670 --> 01:01:46.010
utilizan las cucharas para cocinar que son de

01:01:46.010 --> 01:01:48.630
plástico, yo hago mucho énfasis en el microplástico,

01:01:48.710 --> 01:01:51.909
Marco, porque recientemente hemos visto, hay

01:01:51.909 --> 01:01:53.889
estudios ya recientes que nos dicen que se han

01:01:53.889 --> 01:01:56.289
encontrado microplásticos en la sangre de los

01:01:56.289 --> 01:01:59.269
seres humanos, en algunos tejidos como la próstata

01:01:59.269 --> 01:02:02.590
y el semen de los hombres y también en los cerebros

01:02:02.590 --> 01:02:04.070
de personas que han fallecido por Alzheimer.

01:02:04.489 --> 01:02:07.179
Entonces, el microplástico está en todo. Claro.

01:02:07.280 --> 01:02:09.719
Entonces, ¿hay sartenes de teflón? No. ¿Cucharas

01:02:09.719 --> 01:02:12.099
de teflón? No. O sea, teflón no. Nada que tenga

01:02:12.099 --> 01:02:13.320
que ver con eso. El teflón fuera de tu casa.

01:02:14.059 --> 01:02:15.800
Igualmente el plástico. Ese sí que va a estar

01:02:15.800 --> 01:02:18.239
prohibido algún día. Sí, yo espero que ya. Esto

01:02:18.239 --> 01:02:21.260
es una industria poderosísima, la del teflón.

01:02:21.789 --> 01:02:23.369
Porque tiene que ver con el petróleo, obviamente,

01:02:23.630 --> 01:02:26.469
y es uno de los... Por eso yo, sartenes de acero

01:02:26.469 --> 01:02:29.090
inoxidable de nivel quirúrgico. De nivel quirúrgico,

01:02:29.130 --> 01:02:31.510
sí. Son buenísimos. Son caros, pero son una inversión.

01:02:31.530 --> 01:02:33.469
Bueno, no son caros porque te dan salud y son

01:02:33.469 --> 01:02:34.369
una inversión para toda la vida. A largo plazo,

01:02:34.369 --> 01:02:36.789
sí. Es una inversión. Hasta vas a heredarle los

01:02:36.789 --> 01:02:39.190
sartenes a tus hijos. ¿Sí? A tus hijos japoneses.

01:02:39.530 --> 01:02:43.409
No. ¿No te enamoraste de un japonés? No. O sea,

01:02:43.449 --> 01:02:46.070
no. No son mi tipo. No es tu tipo. Está bien,

01:02:46.150 --> 01:02:48.010
está bien. Cada quien tiene su... Me voy a ir

01:02:48.010 --> 01:02:51.019
a vivir a Japón, pero... Pero te llevas un moreno

01:02:51.019 --> 01:02:54.820
de fuego de acá. A lo mejor. Pelirrojo, ¿qué?

01:02:54.840 --> 01:02:57.320
¿Cómo te gustan o qué? No sé, Marco, ahorita

01:02:57.320 --> 01:02:59.699
estoy así como que ya ni sé, ni sé qué quiero.

01:02:59.840 --> 01:03:01.639
Estás instalada en la soltería desde hace rato.

01:03:01.880 --> 01:03:03.539
Sí, estoy disfrutando eso bastante. Disfrutando

01:03:03.539 --> 01:03:07.440
la soltería. Oye, dice aquí un estudio de Frontiers

01:03:07.440 --> 01:03:10.820
in Microbiology, así se llama esto, Fronteras

01:03:10.820 --> 01:03:13.300
en la Microbiología, un estudio publicado encontró

01:03:13.300 --> 01:03:15.619
que el microondas en espacios compartidos como

01:03:15.619 --> 01:03:18.400
oficinas, como el que tienen aquí en Radio Fórmula,

01:03:18.400 --> 01:03:20.780
en la cocinita ahí donde todo va y calienta cosas,

01:03:20.900 --> 01:03:24.199
bueno, pueden albergar, escucha, escucha, papi,

01:03:24.199 --> 01:03:27.800
mami, albergar más. de 100 especies de bacterias,

01:03:27.820 --> 01:03:30.539
muchas de ellas procedentes de la piel humana,

01:03:30.539 --> 01:03:33.440
lo que representa un riesgo de contaminación

01:03:33.440 --> 01:03:36.019
si no se mantienen adecuadamente limpios. Aquí

01:03:36.019 --> 01:03:37.599
en Radio Fórmula hay un servicio de limpieza

01:03:37.599 --> 01:03:40.239
muy eficiente y muy bueno. Estamos muy limpios.

01:03:40.239 --> 01:03:41.860
Qué bueno que lo mencionas. Yo espero que esté

01:03:41.860 --> 01:03:43.440
limpio ese microondas. Porque hay personas que

01:03:43.440 --> 01:03:45.920
no lo limpian. Y luego cuando calientan su comida,

01:03:45.960 --> 01:03:47.699
ni siquiera la tapan. Entonces, esto también

01:03:47.699 --> 01:03:50.119
salpica y eso también crea más microorganismos.

01:03:50.119 --> 01:03:52.199
Ajá. Se hace un cochinero. Se hace un cochinero.

01:03:52.280 --> 01:03:54.199
Se hace un cochinero. Entonces, ¿cierto o falso

01:03:54.199 --> 01:03:56.579
que el microondas causa cáncer? Por el momento,

01:03:56.780 --> 01:03:58.780
no. No hay pruebas científicas. No hay pruebas.

01:03:58.900 --> 01:04:00.980
¿Es mejor recalentar la comida en sartén que

01:04:00.980 --> 01:04:03.480
en microondas? Depende. Depende del sartén. Sí.

01:04:03.880 --> 01:04:05.920
¿Los alimentos pierden sabor o textura en el

01:04:05.920 --> 01:04:08.159
microondas? Definitivamente sí. Eso es un sí.

01:04:08.619 --> 01:04:10.719
¿Qué tips para dar uso del microondas entonces?

01:04:11.019 --> 01:04:13.360
¿Nada de plástico? Nada de plástico, no utilizarlo

01:04:13.360 --> 01:04:16.599
obviamente como primer uso de forma crónica.

01:04:16.619 --> 01:04:19.539
Sabemos que todo cuando lo utilizamos de forma

01:04:19.539 --> 01:04:22.539
crónica, a lo mejor en algún momento nos puede

01:04:22.539 --> 01:04:24.719
desencadenar un problema, pero siempre verificar

01:04:24.719 --> 01:04:27.880
que no se utilice plástico, no está recalentando

01:04:27.880 --> 01:04:30.820
tanto los alimentos. O sea, vidrio. Vidrio, de

01:04:30.820 --> 01:04:34.119
preferencia. Y ojo, hay algunos recipientes de

01:04:34.119 --> 01:04:36.780
plástico que traen una leyenda que dice aptos

01:04:36.780 --> 01:04:39.599
para microondas. No les crean. Porque esos también

01:04:39.599 --> 01:04:42.480
liberan estas sustancias tóxicas que son disruptores

01:04:42.480 --> 01:04:44.519
endógenos. Entonces, vidrio o cerámica. Así es.

01:04:44.519 --> 01:04:47.059
Evitar plásticos, incluso los etiquetados como

01:04:47.059 --> 01:04:50.400
seguros. Y mantenerlo limpio. Y tapar alimentos.

01:04:50.699 --> 01:04:52.739
Sí, tapar los alimentos cuando los vayan a calentar

01:04:52.739 --> 01:04:54.380
y tener limpio su microondas, por favor. Sí,

01:04:54.380 --> 01:04:56.199
luego lo dejan destapado y se hace un cochinero

01:04:56.199 --> 01:04:58.480
ahí todo el microondas y ahí lo dejan. Ahí está

01:04:58.480 --> 01:05:01.420
el mole de la semana pasada. Sí, es que el microondas

01:05:01.420 --> 01:05:03.119
lo tenemos que ver como una herramienta, por

01:05:03.119 --> 01:05:05.260
ejemplo, para esos momentos en los que no tenemos

01:05:05.260 --> 01:05:07.760
mucho tiempo para cocinar. Lo mejor nos puede

01:05:07.760 --> 01:05:09.559
ayudar. ayudar. Vemos personas que a veces ni

01:05:09.559 --> 01:05:12.900
tiempo tenemos para calentar los alimentos. Pero,

01:05:12.900 --> 01:05:15.440
pues, sí podemos utilizar sartenes de buena calidad,

01:05:15.559 --> 01:05:17.880
cocinar en casita. Claro. Oye, hay gente que

01:05:17.880 --> 01:05:20.619
mete huevos al microondas. No, eso está muy mal.

01:05:20.739 --> 01:05:24.300
¿Por qué? No, es que para empezar ni siquiera

01:05:24.300 --> 01:05:25.920
tienen una buena cocción. Entonces, si se lo

01:05:25.920 --> 01:05:28.059
comen crudo, pues, aumentan el riesgo de tener

01:05:28.059 --> 01:05:30.019
una enfermedad también. Ah, es por eso entonces.

01:05:30.260 --> 01:05:32.199
Sí. Aunque rompas el huevo y lo revuelvas así.

01:05:32.260 --> 01:05:34.059
Huevos revueltos en el microondas, no. Sí, te

01:05:34.059 --> 01:05:36.820
quedan muy blandos, de todas formas. Ajá. Ok,

01:05:36.900 --> 01:05:42.579
ok, ok. Bueno, ni líquidos, ni nada de embotellado.

01:05:42.659 --> 01:05:44.860
No, es que lo embotellado contiene obviamente

01:05:44.860 --> 01:05:47.820
el plástico, que acabamos de decir. Tú calientas

01:05:47.820 --> 01:05:50.039
sí o sí el plástico en lo que sea y va a liberar

01:05:50.039 --> 01:05:52.300
micropartículas que te van a dañar a tu organismo.

01:05:52.480 --> 01:05:54.380
Ok, bueno, hacemos una pequeña pausita y cerramos

01:05:54.380 --> 01:05:57.019
el tema. Después de mensaje estamos con la doctora

01:05:57.019 --> 01:05:59.880
Paloma de La Fuente. ¿Cómo se dice gracias en

01:05:59.880 --> 01:06:02.780
japonés? Arigato gozaima. Arigato gozaima. Tenía

01:06:02.780 --> 01:06:05.480
mucho que no decía eso ya. ¿Qué más aprendiste?

01:06:05.559 --> 01:06:07.260
Arigato gozaima. No, pues yo nomás decía arigato

01:06:07.260 --> 01:06:11.269
gozaima. Arigato gozaima. Sí, era mi frase preferida.

01:06:11.489 --> 01:06:13.969
Sí, arigato gozaima. Ahorita ponemos la de Mr.

01:06:13.989 --> 01:06:16.429
Roboto de Styx también, que era un robot japonés,

01:06:16.429 --> 01:06:18.630
¿no? Volvemos después de mensajes en Grupo Fórmula

01:06:18.630 --> 01:06:22.730
con la doctora Paloma de la Fuente. Ahí está

01:06:22.730 --> 01:06:25.230
Styx con este canción que se llamaba Mr. Roboto,

01:06:25.309 --> 01:06:28.210
que era un robot hecho con partes hechas. en

01:06:28.210 --> 01:06:30.369
Japón, justamente, y Paloma de la Fuente, que

01:06:30.369 --> 01:06:32.690
regresó enamorada de Japón, sigue aquí con nosotros.

01:06:32.929 --> 01:06:36.130
Amiga, vamos en diciembre. Sí, ya estamos planeando

01:06:36.130 --> 01:06:39.590
nuestro viaje. Ya me convenció de... Sí, nos

01:06:39.590 --> 01:06:42.389
vamos a llevar a Marquito, Japón. Vámonos a Japón,

01:06:42.409 --> 01:06:44.949
vámonos a Japón. Oigan, pues, Paloma de la Fuente

01:06:44.949 --> 01:06:46.329
se queda con nosotros porque vamos a hablar de

01:06:46.329 --> 01:06:47.889
un par de temas relacionados con los animales.

01:06:48.250 --> 01:06:51.050
Ayer estuvo el doctor Eduardo Calixo, neuropsicólogo,

01:06:51.130 --> 01:06:53.289
y pues nos confirmaba este tema, ¿no?, desde

01:06:53.289 --> 01:06:56.599
el punto de vista de la neuropsicología. Cuando

01:06:56.599 --> 01:06:59.739
tú aprendes entre los 7 y 14 años la violencia,

01:06:59.739 --> 01:07:01.539
pues se queda para toda tu vida, menos que vayas

01:07:01.539 --> 01:07:04.300
a terapia y la trabajes profundamente. Yo le

01:07:04.300 --> 01:07:06.239
pregunté específicamente por el tema de la crueldad

01:07:06.239 --> 01:07:08.619
con los animales y él verificó lo que ya hemos

01:07:08.619 --> 01:07:10.760
hablado con muchos otros expertos, que cuando

01:07:10.760 --> 01:07:13.980
un niño o la gente es violenta con los animales,

01:07:14.239 --> 01:07:16.019
pues le estás enseñando violencia a los niños

01:07:16.019 --> 01:07:19.059
y esos niños pueden acabar siendo propensos a

01:07:19.059 --> 01:07:21.039
ser violentos con otros seres humanos. Entonces

01:07:21.039 --> 01:07:22.780
la violencia con los animales está directamente

01:07:22.780 --> 01:07:25.340
relacionada con la violencia entre seres humanos.

01:07:25.710 --> 01:07:27.610
que es justamente la violencia que queremos terminar

01:07:27.610 --> 01:07:30.550
con las mujeres, con los niños, con todos. Bueno,

01:07:30.610 --> 01:07:33.030
pues justamente hoy nos acompaña nuestro siguiente

01:07:33.030 --> 01:07:34.570
invitado. Paloma se queda con nosotros porque

01:07:34.570 --> 01:07:36.889
vamos a hablar de un tema relacionado con esto

01:07:36.889 --> 01:07:38.730
que tiene que ver con la nutrición. Está con

01:07:38.730 --> 01:07:41.070
nosotros Aldo Franco, coordinador de medios digitales

01:07:41.070 --> 01:07:43.570
de la organización Igualdad Animal México. Aldo,

01:07:43.590 --> 01:07:45.190
bienvenido al programa. ¿Cómo estás? Muy bien,

01:07:45.210 --> 01:07:46.869
muchas gracias, Marco. Gracias por estar aquí.

01:07:47.420 --> 01:07:49.659
Vamos a hablar de una campaña que tiene Anima,

01:07:49.659 --> 01:07:52.239
perdón, Igualdad Animal, Anima Natural, es otra

01:07:52.239 --> 01:07:54.219
organización, Igualdad Animal, pero antes de

01:07:54.219 --> 01:07:56.579
tocar ese tema, pues algo que le está dando la

01:07:56.579 --> 01:07:58.760
vuelta a las redes sociales. ¿Vieron el video

01:07:58.760 --> 01:08:00.800
de estos pobres gatitos que les amarraron cohetes

01:08:00.800 --> 01:08:03.440
en una fiesta patronal en Guanajuato? No lo quise

01:08:03.440 --> 01:08:05.199
ver, pero sí sé que hay. Sí, hasta ahorita que

01:08:05.199 --> 01:08:07.159
comentaste, tampoco lo he querido ver, pero me

01:08:07.159 --> 01:08:08.619
enteré del caso. Está horrible, está horrible.

01:08:08.760 --> 01:08:10.940
Muchos, yo lo vi, pero lo blurearon, le pusieron

01:08:10.940 --> 01:08:13.599
así como, o sea, para que no se viera la crueldad

01:08:13.599 --> 01:08:16.739
justamente. Pero en una población que está...

01:08:16.750 --> 01:08:19.529
en la Sierra Gorda, entre los límites de Guanajuato

01:08:19.529 --> 01:08:22.470
y Querétaro, amarraron a tres gatos con cohetes

01:08:22.470 --> 01:08:25.510
y les prendieron fuego en Guanajuato. Y ves tú

01:08:25.510 --> 01:08:29.270
el video y están los papás y los niños viendo

01:08:29.270 --> 01:08:33.270
a los tres gatitos aterrados, sufriendo, corriendo.

01:08:33.659 --> 01:08:35.640
en una fiesta patronal. Estamos viendo imágenes

01:08:35.640 --> 01:08:38.479
que están blureadas, no se alcanza a ver el detalle.

01:08:38.500 --> 01:08:41.319
Esto sucedió el pasado 23 de mayo en las fiestas

01:08:41.319 --> 01:08:43.359
patronales, o sea, las fiestas de la Iglesia

01:08:43.359 --> 01:08:45.979
Católica de la comunidad de Guamúchil y quedó

01:08:45.979 --> 01:08:47.600
documentado en un video que circula en redes

01:08:47.600 --> 01:08:49.899
sociales. Ante la polémica, la Fiscalía General

01:08:49.899 --> 01:08:51.460
del Estado de Guanajuato inició una investigación

01:08:51.460 --> 01:08:54.680
y la gobernadora libia García Muñoz Ledo confirmó

01:08:54.680 --> 01:08:57.260
el seguimiento del caso y aseguró que no se tolerará

01:08:57.260 --> 01:08:59.680
el maltrato animal en Guanajuato. Por su parte,

01:08:59.680 --> 01:09:01.359
el secretario de Gobierno Jorge Jiménez Lona

01:09:01.359 --> 01:09:03.180
también afirmó que está dando puntos. puntual

01:09:03.180 --> 01:09:05.340
seguimiento a lo ocurrido. El Código Penal Federal

01:09:05.340 --> 01:09:09.100
establece sanciones de hasta seis meses a cuatro

01:09:09.100 --> 01:09:11.619
años de prisión y multas que varían desde los

01:09:11.619 --> 01:09:14.180
6 mil pesos a más de 30 mil pesos aquellos que

01:09:14.180 --> 01:09:18.119
cometan delitos contra la vida, integridad, dignidad

01:09:18.119 --> 01:09:21.020
de los animales. Si la crueldad con el animal

01:09:21.020 --> 01:09:27.140
pone en peligro la vida, la pena puede aumentar

01:09:27.140 --> 01:09:30.600
hasta el 50%. Aquí el tema es que esta es una

01:09:30.600 --> 01:09:34.340
fiesta patronal. Y justamente, no sé si vieron

01:09:34.340 --> 01:09:37.039
también el video de que PETA, Personas por el

01:09:37.039 --> 01:09:39.140
Trato Ético de los Animales, proyectaron una

01:09:39.140 --> 01:09:42.159
imagen en el Vaticano en la cual están pidiendo

01:09:42.159 --> 01:09:48.800
al Papa León que termine con este matrimonio

01:09:48.800 --> 01:09:51.560
que hay entre la Iglesia Católica y muchas de

01:09:51.560 --> 01:09:53.659
estas prácticas. Ellos hablaban justamente de

01:09:53.659 --> 01:09:57.760
la tauromaquia, que hay un montón de fiestas

01:09:57.760 --> 01:10:02.640
donde hay... corridas de toros o otras actividades,

01:10:02.840 --> 01:10:05.739
rodeos y cosas, donde son fiestas patronales.

01:10:05.880 --> 01:10:08.300
Y entonces sacan una imagen de Cristo defendiendo

01:10:08.300 --> 01:10:11.619
un animal y diciéndole al torero, no lo toques.

01:10:11.779 --> 01:10:15.319
Y le está pidiendo, se reunieron cientos de miles

01:10:15.319 --> 01:10:18.640
de firmas de católicos pidiéndole al Papa León

01:10:18.640 --> 01:10:22.760
que termine con esta conexión que hay entre la

01:10:22.760 --> 01:10:25.560
Iglesia Católica y todas estas fiestas donde,

01:10:25.739 --> 01:10:29.850
por tradición, se siguen torturando animales.

01:10:30.649 --> 01:10:32.930
Entonces, es un tema que a mí me parece lógico.

01:10:32.930 --> 01:10:35.130
El cristianismo, o sea, Cristo es una figura

01:10:35.130 --> 01:10:38.430
de amor, de compasión, de paz. Y la pregunta

01:10:38.430 --> 01:10:41.489
clásica, ¿qué haría Cristo? Si Cristo hubiera

01:10:41.489 --> 01:10:44.449
estado en esa fiesta patronal y le dijeran, Señor

01:10:44.449 --> 01:10:46.550
Jesús, le vamos a amarrar cohetes a estos gatos

01:10:46.550 --> 01:10:49.609
y los vamos a tronar. Jesús hubiera aplaudido

01:10:49.609 --> 01:10:51.930
y dicho, ah, qué bien, qué bueno que lo hacen.

01:10:51.949 --> 01:10:55.399
Eso es amor, eso es compasión. La frase clásica

01:10:55.399 --> 01:10:57.060
del cristianismo, ¿qué hubiera hecho Cristo?

01:10:57.560 --> 01:11:00.800
Que era un ser de amor, de compasión, de perdón,

01:11:00.800 --> 01:11:05.060
un ser de paz. ¿Qué sufrió la tortura? ¿Qué haría

01:11:05.060 --> 01:11:06.960
Cristo y qué diría Cristo en una fiesta patronal

01:11:06.960 --> 01:11:10.560
cuando ve crueldad con otros seres vivos? Creo

01:11:10.560 --> 01:11:12.479
que la respuesta está muy sencilla. Ojalá que

01:11:12.479 --> 01:11:14.939
el Papa León vea... la petición que le está haciendo

01:11:14.939 --> 01:11:17.319
PETA y que le hacen muchas organizaciones y las

01:11:17.319 --> 01:11:21.140
cientos de miles de personas que lograron juntar

01:11:21.140 --> 01:11:22.640
firmas, pues yo estoy seguro que millones de

01:11:22.640 --> 01:11:26.000
católicos en el mundo pedirían paz y compasión

01:11:26.000 --> 01:11:28.840
con los animales. Pero bueno, así están las cosas.

01:11:28.960 --> 01:11:31.279
Mi querido Aldo Franco, ustedes trabajan todos

01:11:31.279 --> 01:11:34.720
los días justamente en este tema de ir terminando

01:11:34.720 --> 01:11:40.140
con costumbres, usos y costumbres que... Son

01:11:40.140 --> 01:11:41.960
crueles para los animales, justamente. Todos

01:11:41.960 --> 01:11:44.659
los días trabajamos por ello, Marco. Lo que comentas

01:11:44.659 --> 01:11:48.220
tú es muy importante. Sí hay, de cierta manera,

01:11:48.380 --> 01:11:51.920
una crueldad generalizada en muchos aspectos

01:11:51.920 --> 01:11:55.060
hacia los animales. Y estos videos nos demuestran

01:11:55.060 --> 01:11:57.539
que todavía hay mucho camino por recorrer. Pero

01:11:57.539 --> 01:12:00.000
lo importante aquí, Marco, es que estamos cambiando

01:12:00.000 --> 01:12:03.220
las cosas. Y que el ser humano tiene esta facultad

01:12:03.220 --> 01:12:06.399
y capacidad de construir un mundo mejor para

01:12:06.399 --> 01:12:09.430
los humanos y para los animales. Para todos los

01:12:09.430 --> 01:12:12.949
animales. Entonces, es importantísimo que no

01:12:12.949 --> 01:12:15.289
dejemos caer los brazos al ver estas imágenes.

01:12:15.489 --> 01:12:17.369
Es que es muy frustrante verlas. Es muy frustrante.

01:12:17.550 --> 01:12:20.149
Es horrible. Yo prefiero no verlas. No, obvio,

01:12:20.149 --> 01:12:22.229
pero saber qué ocurrió aunque no la veas. No,

01:12:22.229 --> 01:12:23.710
pues claro. O sea, es como, ¿en dónde estamos?

01:12:23.890 --> 01:12:25.569
¿Qué nos está pasando? ¿Qué le pasa al ser humano?

01:12:25.710 --> 01:12:27.970
O sea, ¿en qué momento hemos llegado? O sea,

01:12:27.970 --> 01:12:30.569
en el que el ser humano disfruta el dolor de

01:12:30.569 --> 01:12:33.050
otro ser, que finalmente es un ser vivo que merece

01:12:33.050 --> 01:12:36.869
vivir. Y delante de niños, donde le estás enseñando

01:12:36.869 --> 01:12:40.319
a esos niños. Que eso está bien, que amarrarle

01:12:40.319 --> 01:12:43.140
cohetes en la cola a un gato y reírte de cómo

01:12:43.140 --> 01:12:47.199
tiene terror y corre, está bien. O sea, sí es

01:12:47.199 --> 01:12:49.699
como que, ¿qué nos pasa? Ese es el inicio, por

01:12:49.699 --> 01:12:51.859
ejemplo, cuando los niños disfrutan eso de luego

01:12:51.859 --> 01:12:55.039
patologías más graves a nivel psiquiátrico, en

01:12:55.039 --> 01:12:57.239
donde hacen otro tipo de cosas. Y ahí estamos

01:12:57.239 --> 01:12:59.920
viendo, era como un ruedo, y está toda la gente

01:12:59.920 --> 01:13:02.119
viendo, nadie protesta. No. Están todos, hay

01:13:02.119 --> 01:13:03.960
niños, ahí están los niños atrás de los gatos

01:13:03.960 --> 01:13:07.500
justamente, y nadie protesta. Es como, ¿qué nos

01:13:07.500 --> 01:13:10.939
pasa? ¿A dónde vamos? Es por más positivo que

01:13:10.939 --> 01:13:14.210
uno trate de ser. Es que se ha perdido muchísima

01:13:14.210 --> 01:13:17.310
empatía, Marco, mucha compasión también y nuestro

01:13:17.310 --> 01:13:20.170
ego, que finalmente nos vuelve tan duales, pues

01:13:20.170 --> 01:13:23.569
nos hace llegar a este tipo de prácticas en las

01:13:23.569 --> 01:13:25.550
cuales nos sentimos superiores únicamente por

01:13:25.550 --> 01:13:28.489
ser seres humanos, pero pues somos un granito

01:13:28.489 --> 01:13:31.010
de arena en este cosmos. Y si fuéramos superiores,

01:13:31.090 --> 01:13:33.710
yo no creo que seamos superiores, pero si fuéramos

01:13:33.710 --> 01:13:35.390
superiores no tendríamos la responsabilidad de

01:13:35.390 --> 01:13:37.909
tratar con amor y compasión y protección. a nuestros

01:13:37.909 --> 01:13:40.510
hermanos menores, si fuéramos superiores. Y a

01:13:40.510 --> 01:13:42.729
lo mejor no somos superiores, pero tenemos esta

01:13:42.729 --> 01:13:44.670
facultad, que tengo esta capacidad de hacerlo.

01:13:45.050 --> 01:13:47.670
Quizás sí somos un granito de arena, pero, por

01:13:47.670 --> 01:13:49.890
ejemplo, estar aquí, este espacio que nos regalas

01:13:49.890 --> 01:13:52.649
tú para los animales, va a llegar a miles de

01:13:52.649 --> 01:13:55.189
personas. Y este mensaje se va multiplicando.

01:13:55.189 --> 01:13:57.770
Y además del mensaje de la acción. Cada vez las

01:13:57.770 --> 01:14:00.829
personas están más conscientes. Quizás en diferentes

01:14:00.829 --> 01:14:04.229
grados, ¿no? Por ejemplo, les parece cruel esto,

01:14:04.310 --> 01:14:06.050
pero no se han puesto a pensar en los animales

01:14:06.050 --> 01:14:09.090
explotados para consumo humano. Claro, eso porque

01:14:09.090 --> 01:14:11.369
lo vemos. Claro, porque lo vemos. El orden está

01:14:11.369 --> 01:14:13.949
invisibilizado. Pero poco a poco vamos avanzando

01:14:13.949 --> 01:14:16.250
hacia un mundo mejor. Sí, oye, pues Igualdad

01:14:16.250 --> 01:14:19.170
Animal México, trabajando incansablemente, está

01:14:19.170 --> 01:14:21.390
lanzando una campaña que está en tres líneas

01:14:21.390 --> 01:14:22.949
del metro aquí en la Ciudad de México, ¿no? Sí.

01:14:23.039 --> 01:14:27.800
Estamos en la línea 1, que es la rosa. La línea

01:14:27.800 --> 01:14:30.979
7, que es la naranja. Y estamos en la línea 5,

01:14:31.119 --> 01:14:34.939
que es la amarilla. Y espectacular es donde hay

01:14:34.939 --> 01:14:37.340
una vaquita y hay un código QR. Ahí estamos viendo

01:14:37.340 --> 01:14:40.079
imágenes. Entonces, la gente pone su celular

01:14:40.079 --> 01:14:42.920
frente al código QR y la vaquita te cuenta. ¿Qué

01:14:42.920 --> 01:14:44.979
historia te cuenta la vaquita? La historia que

01:14:44.979 --> 01:14:48.100
contamos, que te cuenta este ternero. Este es

01:14:48.100 --> 01:14:53.970
un ternero de una explotación en España. te cuenta

01:14:53.970 --> 01:14:55.710
la historia del ternero que es separado de su

01:14:55.710 --> 01:14:58.949
mamá, apenas nace. Que esta es una de las verdades,

01:14:58.970 --> 01:15:02.109
esa campaña se llama La Verdad de la Leche, y

01:15:02.109 --> 01:15:04.149
una de las verdades de la industria de la leche

01:15:04.149 --> 01:15:06.810
es que los terneros son separados de sus mamás

01:15:06.810 --> 01:15:09.470
apenas nacen. ¿Por qué? Pues esto tiene una razón

01:15:09.470 --> 01:15:11.970
muy simple, porque la leche que debe ser su alimento

01:15:11.970 --> 01:15:15.409
se convierte en leche comercializada para consumo

01:15:15.409 --> 01:15:18.069
humano. Algo que desconoce la gente totalmente,

01:15:18.210 --> 01:15:22.140
o la mayoría de la gente. Y que ha sido construido

01:15:22.140 --> 01:15:23.859
por la industria de la leche este mito de las

01:15:23.859 --> 01:15:27.239
vacas lecheras. Que las vacas dan leche porque

01:15:27.239 --> 01:15:30.420
sí. Esto no es así. Las vacas dan leche porque

01:15:30.420 --> 01:15:33.039
son mamás, como todos los mamíferos. Esa leche

01:15:33.039 --> 01:15:35.840
es para sus rías, para sus terneros. Y que hace

01:15:35.840 --> 01:15:37.680
la industria, los separa para poder vender esa

01:15:37.680 --> 01:15:40.579
leche. Sí, y a los terneros los venden también

01:15:40.579 --> 01:15:43.159
como carne suavecita. Cuando ves en el menú del

01:15:43.159 --> 01:15:45.460
restaurante que dice carne de ternero, es un

01:15:45.460 --> 01:15:48.399
bebé que le quitaron a su mamá vaca y que te

01:15:48.399 --> 01:15:51.159
lo ofrecen en el restaurante. Y los aíslan para

01:15:51.159 --> 01:15:52.760
que no se desarrolle el músculo, ¿verdad? Y la

01:15:52.760 --> 01:15:54.939
carne sea suavecita. Los aíslan por la leche

01:15:54.939 --> 01:15:57.060
para esa cuestión de la carne y para enviarlos

01:15:57.060 --> 01:16:01.409
al café inmediatamente. Si son varones al matadero,

01:16:01.409 --> 01:16:03.649
si son hembras, entonces se convierten también

01:16:03.649 --> 01:16:06.449
en vaca lechera. Y fíjate que no todas las hembras

01:16:06.449 --> 01:16:09.710
están, digamos, destinadas a suplir a sus mamás

01:16:09.710 --> 01:16:12.470
en las líneas de producción. Cuando no es necesario,

01:16:12.569 --> 01:16:15.489
las hembras también van directamente al matadero.

01:16:15.550 --> 01:16:17.430
O a la engorda para venderlas ya más grandes

01:16:17.430 --> 01:16:21.569
como ganado. Sí, y la industria de la leche te

01:16:21.569 --> 01:16:24.369
vende esta imagen de la vaquita feliz. Porque

01:16:24.369 --> 01:16:26.609
obviamente te los ponen en las carteleras, en

01:16:26.609 --> 01:16:28.649
los empaques, y es vaquita feliz y las tratamos

01:16:28.649 --> 01:16:31.350
muy bien. Todos los hemos visto, todos hemos

01:16:31.350 --> 01:16:34.649
visto comerciales en la tele, en redes sociales,

01:16:34.869 --> 01:16:38.869
en el metro, de esta vaquita pastando, sonriendo.

01:16:39.350 --> 01:16:43.310
Hay productos que se llaman tal cual de una vaquita

01:16:43.310 --> 01:16:46.649
ahí feliz. Pues esto es una narrativa que ha

01:16:46.649 --> 01:16:49.069
ido construyendo la industria de la leche. Pero

01:16:49.069 --> 01:16:51.029
la realidad es que la vaca que produce leche

01:16:51.029 --> 01:16:53.729
para su becerro y le roban al becerro y le roban

01:16:53.729 --> 01:16:57.829
la leche, o sea, sufre mucho. Muchísimo. Se ha

01:16:57.829 --> 01:17:01.270
demostrado, están los estudios, el gran riesgo

01:17:01.270 --> 01:17:03.989
que le genera al ternero la separación de su

01:17:03.989 --> 01:17:07.489
mamá y al revés. En estas investigaciones hemos

01:17:07.489 --> 01:17:10.590
documentado que se llaman mugiendo durante días.

01:17:11.239 --> 01:17:13.699
incluso semanas. Está llorando durante días porque

01:17:13.699 --> 01:17:15.800
le quitaron a su bebé. Y la vaca conecta con

01:17:15.800 --> 01:17:19.600
su cría antes de parir. Claro, igual que una

01:17:19.600 --> 01:17:23.739
mamá humana. Son separados y aunque no tuvo la

01:17:23.739 --> 01:17:26.300
oportunidad de convivir con ella, la está llamando

01:17:26.300 --> 01:17:29.100
y reconoce su mugido. Esto le genera un estrés

01:17:29.100 --> 01:17:32.180
porque jamás vuelve a ver a su mamá. Y las vacas,

01:17:32.180 --> 01:17:35.180
cada vez que las preñan y los separan de sus

01:17:35.180 --> 01:17:38.060
mamás, cada vez se vuelve... más angustiante

01:17:38.060 --> 01:17:41.140
para ellas, porque están repitiendo un ciclo,

01:17:41.140 --> 01:17:43.859
un ciclo. La vida de las vacas en esta industria

01:17:43.859 --> 01:17:47.500
se mide por las veces que puedan dar a luz tres,

01:17:48.439 --> 01:17:51.159
cuatro partos y cuando ya es muy difícil que

01:17:51.159 --> 01:17:54.020
queden preñadas o disminuye su producción de

01:17:54.020 --> 01:17:56.500
leche, entonces también van a... Sí, horrible.

01:17:56.699 --> 01:17:59.140
Y la forma de preñarlas es inseminación. O sea,

01:17:59.140 --> 01:18:02.560
un veterinario llega y mete su mano en la vagina

01:18:02.560 --> 01:18:05.579
de la vaca con un guante y la insemina así. O

01:18:05.579 --> 01:18:07.100
sea, es una violación. O sea, está metiendo en

01:18:07.100 --> 01:18:10.100
la mano a un animal que no está aceptando eso.

01:18:10.159 --> 01:18:15.520
O sea, es desde la violación de la vaca, el ciclo

01:18:15.520 --> 01:18:17.640
del becerro, se embaraza, le quitan el becerro

01:18:17.640 --> 01:18:19.140
para que dé leche, la vuelven a embarazar y ahí

01:18:19.140 --> 01:18:22.050
se la lleva. Y otras prácticas que hemos documentado,

01:18:22.069 --> 01:18:24.949
Marco, en una reciente investigación que lanzamos

01:18:24.949 --> 01:18:28.949
en España, investigamos 11 explotaciones industriales

01:18:28.949 --> 01:18:33.470
de leche. Lo que encontramos fue que la inmovilización

01:18:33.470 --> 01:18:36.270
con cadenas, con instrumentos de descarga eléctrica,

01:18:36.329 --> 01:18:40.550
el desarrollo de mastitis por el incesante ordeño.

01:18:40.729 --> 01:18:43.250
Nos ordeñan con máquinas. Con máquinas, o sea,

01:18:43.270 --> 01:18:46.090
es una... Pues te digo que esta idea de que la

01:18:46.090 --> 01:18:48.189
vaca está pastando y luego llega el granjero

01:18:48.189 --> 01:18:51.930
y con las manos, no, eso no existe. Están conectados

01:18:51.930 --> 01:18:56.289
a máquinas que no les permiten moverse en granjas

01:18:56.289 --> 01:19:00.109
industriales de cientos de vacas. Es que la industria

01:19:00.109 --> 01:19:01.930
no es cuando vas con la carretera y ves a las

01:19:01.930 --> 01:19:04.130
vaquitas ahí pastando. Esa no es la industria,

01:19:04.130 --> 01:19:06.250
no estamos hablando de eso. O sea, del granjero

01:19:06.250 --> 01:19:10.569
local que es otro nivel completamente de... de

01:19:10.569 --> 01:19:12.689
uso, de explotación de los animales. Estamos

01:19:12.689 --> 01:19:14.930
hablando de la industria, que son animales que

01:19:14.930 --> 01:19:17.670
ni siquiera ves. Claro. Porque no viven pastando

01:19:17.670 --> 01:19:20.430
afuera, ni mucho menos. Y que la industria es

01:19:20.430 --> 01:19:23.670
muy hermética, porque no quiere que estas imágenes

01:19:23.670 --> 01:19:25.890
se vean. Claro, porque si se viera, no lo consumirían.

01:19:26.189 --> 01:19:28.970
Claro, mucha gente, por eso lanzamos esta campaña,

01:19:28.989 --> 01:19:30.909
¿no? Porque queremos que la gente vea lo que

01:19:30.909 --> 01:19:33.029
de verdad pasa en la industria de la leche. En

01:19:33.029 --> 01:19:35.369
lugares en Estados Unidos se han defendido los

01:19:35.369 --> 01:19:37.930
productores de carne y de leche tan fuerte que

01:19:37.930 --> 01:19:40.010
han prohibido, que han convertido en un delito

01:19:40.010 --> 01:19:42.430
que alguien entre con una cámara escondida a

01:19:42.430 --> 01:19:43.970
grabar lo que pasa adentro. Entonces ahora el

01:19:43.970 --> 01:19:46.170
delincuente, o sea, el delito es el que graba.

01:19:46.800 --> 01:19:49.859
han logrado cambiar las leyes en los estados

01:19:49.859 --> 01:19:53.560
lecheros en Estados Unidos, Wisconsin. Pues evidentemente,

01:19:53.560 --> 01:19:55.859
conflicto de interés. Sí, y aparte consumiendo

01:19:55.859 --> 01:19:57.800
algo que no necesitamos para sobrevivir, porque

01:19:57.800 --> 01:20:00.119
no necesitamos consumir leche de vaca para sobrevivir.

01:20:00.199 --> 01:20:04.779
O sea, de bebé, pues tu mamá te la da. Y de adulto,

01:20:04.779 --> 01:20:06.220
pues no necesitamos leche de ningún tipo. No,

01:20:06.279 --> 01:20:10.119
de hecho hasta el 75, 80 % de la población es

01:20:10.119 --> 01:20:12.079
intolerante a la lactosa. Entonces realmente

01:20:12.079 --> 01:20:14.859
no es un alimento que se necesite. Y si quieres

01:20:14.859 --> 01:20:16.390
leche que no la necesitas, pues... Tú puedes

01:20:16.390 --> 01:20:18.409
tomar de almendra, de avena, hay con azúcar,

01:20:18.409 --> 01:20:21.090
sin azúcar, hay un montón de calidades y diferencias.

01:20:21.329 --> 01:20:23.609
Sí, siempre va a haber opciones. E incluso, o

01:20:23.609 --> 01:20:25.289
sea, qué bueno que mencionas lo de las bebidas

01:20:25.289 --> 01:20:27.770
vegetales, la leche vegetal, porque siento que

01:20:27.770 --> 01:20:30.390
sí, últimamente se ha defendido mucho el consumo

01:20:30.390 --> 01:20:32.710
de leche, o sea, de vaca. Hay una campaña ahí

01:20:32.710 --> 01:20:34.770
patrocinada por la industria láctea tirándole

01:20:34.770 --> 01:20:36.609
horrible a la leche vegetal. A la leche vegetal.

01:20:36.710 --> 01:20:39.180
Obviamente sí tenemos que tener... cuidado con

01:20:39.180 --> 01:20:42.640
qué leche vegetal vamos a consumir, pero pues

01:20:42.640 --> 01:20:45.260
hay opciones y no necesitas la leche de vaca.

01:20:45.439 --> 01:20:48.119
Sí, lo que tienen razón es que hay mucha leche

01:20:48.119 --> 01:20:50.520
vegetal que trae mucha azúcar. Y sí trae muchos

01:20:50.520 --> 01:20:53.039
otros ingredientes, Marco, que no necesitamos.

01:20:53.100 --> 01:20:55.920
Por ejemplo, hay algunas marcas en las cuales...

01:20:56.220 --> 01:20:58.020
trae hasta aceites vegetales, ¿no? O sea, estás

01:20:58.020 --> 01:21:00.680
tomando aceite. Siempre verifiquen ingredientes.

01:21:00.680 --> 01:21:03.039
Ese es el secreto, leer ingredientes. Porque

01:21:03.039 --> 01:21:04.920
luego decimos, ay, no, sí, con razón. Es que

01:21:04.920 --> 01:21:07.039
yo tomaba leche vegetal y por eso me sentía mal.

01:21:07.140 --> 01:21:09.260
Pero nunca leyeron esos ingredientes. Y hay de

01:21:09.260 --> 01:21:11.640
marcas a marcas. Claro. Hay de marcas a marcas

01:21:11.640 --> 01:21:14.239
y hay que verificar los ingredientes. No la necesitamos,

01:21:14.260 --> 01:21:16.420
la consumimos por gusto. Por gusto. Tú como médico,

01:21:16.520 --> 01:21:18.760
como tú estudiaste nutrición también, es por

01:21:18.760 --> 01:21:21.659
gusto como adultos, ¿no? Entonces, si la consumimos,

01:21:21.659 --> 01:21:24.850
pues que sea vegetal. Y obvio, pues buscar la

01:21:24.850 --> 01:21:26.909
marca que no esté llena de aceites vegetales,

01:21:26.930 --> 01:21:29.130
que no esté llena de azúcar, que no esté llena

01:21:29.130 --> 01:21:31.630
de químicos. Puedes hacerla en casa, por ejemplo.

01:21:31.810 --> 01:21:34.409
O hay marcas limpias, hay marcas muy buenas que

01:21:34.409 --> 01:21:36.670
no traen azúcar. Sí, definitivo, por eso es que

01:21:36.670 --> 01:21:38.649
les digo, lean ingredientes, porque si no, luego

01:21:38.649 --> 01:21:41.130
caemos en esta disruptiva en la que luego...

01:21:41.319 --> 01:21:43.720
creemos que cometemos el error de, ah, es que

01:21:43.720 --> 01:21:46.300
porque consumí leche vegetal de X marca que no

01:21:46.300 --> 01:21:48.359
era saludable, por eso me enfermé. Entonces,

01:21:48.359 --> 01:21:50.520
por eso voy a regresar a tomar la leche de vaca,

01:21:50.520 --> 01:21:52.359
que es la saludable, ¿no? Y pues la realidad

01:21:52.359 --> 01:21:54.699
es que no la necesitas. No la necesitas. La leche

01:21:54.699 --> 01:21:57.000
de vaca es para las vacas, para los becerros.

01:21:57.239 --> 01:21:59.140
Hacemos una pausita y si quieres, ¿por qué no?

01:21:59.159 --> 01:22:00.899
Como nutrióloga, como médico, ¿puedes dar algunos

01:22:00.899 --> 01:22:04.149
consejos de cómo elegir? leche vegetal o cómo

01:22:04.149 --> 01:22:07.069
prepararla en casa y todo. Y nos platican también

01:22:07.069 --> 01:22:09.630
Aldo Franco, coordinador de Igualdad Animal México,

01:22:09.750 --> 01:22:12.109
cómo podemos apoyar la campaña, donde la gente,

01:22:12.130 --> 01:22:13.590
aunque no esté en el metro, dónde puede ver,

01:22:13.590 --> 01:22:16.050
encontrar este video, etcétera. Hacemos una pausita

01:22:16.050 --> 01:22:18.390
y volvemos con más aquí en Grupo Fórmula después

01:22:18.390 --> 01:22:21.390
de mensajes. Estás escuchando a Marco Antonio

01:22:21.390 --> 01:22:26.930
Regil en Fórmula. Alcanza tu máximo potencial.

01:22:27.430 --> 01:22:29.329
Mi querida doctora Paloma de la Fuente, nos quedamos

01:22:29.329 --> 01:22:32.840
en consejos para elegir leche vegetal. Pero sanita

01:22:32.840 --> 01:22:34.319
o hacerla en casa. ¿Qué nos puedes compartir?

01:22:34.319 --> 01:22:36.739
Sí, las mejores leches vegetales son aquellas

01:22:36.739 --> 01:22:39.119
que, número uno, no tengan azúcar, que no tengan

01:22:39.119 --> 01:22:42.359
aceites vegetales añadidas también, colorantes

01:22:42.359 --> 01:22:44.640
artificiales y saborizantes artificiales. ¿Qué

01:22:44.640 --> 01:22:46.979
tenemos que hacer? Leer ingredientes. Leer ingredientes.

01:22:46.979 --> 01:22:49.140
Tener ojo porque muchas de estas marcas de leche

01:22:49.140 --> 01:22:52.399
de vaca están sacando sus leches vegetales. Exacto.

01:22:52.399 --> 01:22:54.699
Pero he leído los ingredientes y están bastante

01:22:54.699 --> 01:22:57.319
malas. Muy malas. Son de las perositas, de hecho.

01:22:57.399 --> 01:23:00.600
Y tienen mucha azúcar. Y le ponen edulcorantes

01:23:00.600 --> 01:23:03.850
también. Saborizante artificial. Sí, o sea, si

01:23:03.850 --> 01:23:05.829
eres una marca de leche de vaca y quieres cambiar

01:23:05.829 --> 01:23:08.029
y adaptarte al mercado, yo no sé quién les dio

01:23:08.029 --> 01:23:10.750
consejos, pero he leído las etiquetas y están

01:23:10.750 --> 01:23:13.109
pésimas. Son las perositas, las de la industria

01:23:13.109 --> 01:23:15.649
lechera tradicional que sacaron su leche vegetal.

01:23:15.729 --> 01:23:18.149
Pero podemos hacerla en casa también, Marco.

01:23:18.149 --> 01:23:21.199
Sí. En casa la podemos hacer, pongan a hidratar

01:23:21.199 --> 01:23:23.699
sus nueces, sus almendras, la avena, por ejemplo,

01:23:23.859 --> 01:23:26.060
lo que la quieran hacer, lo ponen en hidratación

01:23:26.060 --> 01:23:29.079
al menos unas 24 horas, luego licúan con su litro

01:23:29.079 --> 01:23:30.979
de agua y si ustedes quieren agregar alguna especie

01:23:30.979 --> 01:23:33.779
como canela, a lo mejor vainilla, cúrcuma, lo

01:23:33.779 --> 01:23:35.899
que quieran, lo agregan y conocen ustedes los

01:23:35.899 --> 01:23:38.619
ingredientes que están utilizando para esa leche

01:23:38.619 --> 01:23:40.880
vegetal, que ojo, como lo comentaste hace un

01:23:40.880 --> 01:23:43.020
momento, lo hacemos por gusto, no por necesidad,

01:23:43.039 --> 01:23:44.840
entonces es una mejor opción. Es el tema, por

01:23:44.840 --> 01:23:47.000
gusto. Ahora, ¿dónde podemos encontrar la campaña

01:23:47.000 --> 01:23:49.600
Igualdad Animal? Está en tres... Pero si no les

01:23:49.600 --> 01:23:51.260
toca encontrarla ahí, ¿dónde la pueden encontrar?

01:23:51.359 --> 01:23:53.479
La pueden buscar en redes sociales y en Google,

01:23:53.579 --> 01:23:55.819
buscar La Verdad de la Leche, Igualdad Animal.

01:23:55.939 --> 01:23:57.619
Les va a aparecer la campaña, les va a aparecer

01:23:57.619 --> 01:23:59.960
el video de la campaña que muestra esta realidad

01:23:59.960 --> 01:24:03.119
que ya les comenté. Y aparte van a poder firmar

01:24:03.119 --> 01:24:05.119
la campaña. Y cuando hagan esto, precisamente

01:24:05.119 --> 01:24:07.819
les va a llegar un recetario de leches vegetales

01:24:07.819 --> 01:24:09.960
y otros lácteos, como queso, yogur, que pueden

01:24:09.960 --> 01:24:12.300
hacer ustedes en casa sin la preocupación de

01:24:12.300 --> 01:24:15.640
este de me hará daño, cuánta azúcar traigo. Tú

01:24:15.640 --> 01:24:18.140
decides ahí si le pones un azúcar, si te gusta

01:24:18.140 --> 01:24:20.579
más cremosa. Este recetario es de nuestro proyecto

01:24:20.579 --> 01:24:24.039
educativo Love Veg, que se dedica a hacer alternativas

01:24:24.039 --> 01:24:26.500
compasivas, respetuosas con los animales. Entonces,

01:24:26.539 --> 01:24:29.279
ustedes firmen y automáticamente les va a empezar

01:24:29.279 --> 01:24:32.239
a llegar el correo con los recetarios. Claro,

01:24:32.239 --> 01:24:35.560
y firmen porque podemos seguir apoyando a que

01:24:35.560 --> 01:24:37.560
se legisle para que se proteja. No se va a terminar

01:24:37.560 --> 01:24:40.479
la producción, pero podemos por lo menos hacer

01:24:40.479 --> 01:24:44.000
que las traten mejor, porque esta imagen de la

01:24:44.000 --> 01:24:47.119
vaca feliz, lechera, no corresponde a la realidad.

01:24:47.539 --> 01:24:51.789
Es pura mercadotecnia. Por lo menos... Tener

01:24:51.789 --> 01:24:53.770
esta información nos hace más conscientes y esta

01:24:53.770 --> 01:24:56.689
conciencia nos hará tomar acciones en la decisión

01:24:56.689 --> 01:24:58.550
correcta. Si puedes repetir las redes de Igualdad

01:24:58.550 --> 01:25:01.090
Animal o dónde encontrar... Ok, en X estamos

01:25:01.090 --> 01:25:04.210
como IA -México y todas las demás como Igualdad

01:25:04.210 --> 01:25:07.159
Animal México. Igualdad Animal México y ahí encuentran

01:25:07.159 --> 01:25:10.800
el video. El video de la campaña firman y hay

01:25:10.800 --> 01:25:12.699
unos datos interesantes que no pudimos compartir

01:25:12.699 --> 01:25:15.159
ahorita, más datos interesantes sobre esta industria.

01:25:15.159 --> 01:25:16.760
Y les llega el recetario gratis de cómo hacer

01:25:16.760 --> 01:25:19.039
su leche vegetal. Totalmente gratuito. Eso y

01:25:19.039 --> 01:25:22.779
van a conocer otras alternativas a más comidas

01:25:22.779 --> 01:25:25.090
que... seguramente ayudarán a millones de animales.

01:25:25.329 --> 01:25:27.069
Aldo Franco, coordinador de medios digitales

01:25:27.069 --> 01:25:28.710
de Igualdad Animal México. Gracias por todo lo

01:25:28.710 --> 01:25:31.869
que hacen, amigo. A ti, Marco. Gracias. Doctora

01:25:31.869 --> 01:25:33.930
Paloma de la Fuente, embajadora de Japón en México.

01:25:34.630 --> 01:25:37.350
Ya casi, ya casi. ¿En dónde podemos encontrarte,

01:25:37.369 --> 01:25:40.609
amiga? En todas las redes sociales como dra .palomadelafuente

01:25:40.609 --> 01:25:42.630
y también ya pueden seguir mi podcast que lo

01:25:42.630 --> 01:25:45.069
pueden encontrar como Pleiades Podcast en todas

01:25:45.069 --> 01:25:46.949
las plataformas. Estoy segura que les va a gustar

01:25:46.949 --> 01:25:49.029
mucho. Pleiades Podcast. Sí, tiene un significado

01:25:49.029 --> 01:25:51.149
bonito. Sí, yo ya vi la explicación. Muy bonito,

01:25:51.250 --> 01:25:53.670
muy bonito. De las Pleiades. de universo es una

01:25:53.670 --> 01:25:56.590
paloma son siete estrellas que son conocidas

01:25:56.590 --> 01:25:59.729
como las siete hermanas o siete palomas que cuando

01:25:59.729 --> 01:26:01.949
las ves en el universo se forma una paloma ya

01:26:01.949 --> 01:26:03.850
exactamente y llevas apenas un par de episodios

01:26:03.850 --> 01:26:06.750
dos dos episodios y nos ha ido muy bien a la

01:26:06.750 --> 01:26:08.829
gente le ha gustado de salud va a ser de salud

01:26:08.829 --> 01:26:11.090
de bienestar pero también estamos tocando temas

01:26:11.090 --> 01:26:13.890
de crecimiento de espiritualidad que es algo

01:26:13.890 --> 01:26:16.310
que me gusta mucho de estilo de vida entonces

01:26:16.310 --> 01:26:18.109
se va a hacer de todo un poco Marcos muy bien

01:26:18.109 --> 01:26:19.710
gracias Paloma de la Fuente por regresar con

01:26:19.710 --> 01:26:22.760
nosotros amiga regresa pronto una pausita y después

01:26:22.760 --> 01:26:24.859
de la pausa viene Jesús Iglesias, experto en

01:26:24.859 --> 01:26:28.119
cine, a hablar de cómo Lilo y Stitch le ganó

01:26:28.119 --> 01:26:31.199
a Tom Cruise y a Misión Imposible y también de

01:26:31.199 --> 01:26:34.000
El Cuento de la Criada, esta serie de Netflix

01:26:34.000 --> 01:26:36.720
que aunque la serie es ciencia ficción, lo que

01:26:36.720 --> 01:26:39.420
le hacen a las mujeres en la serie son cosas

01:26:39.420 --> 01:26:42.079
que han pasado en la vida real. Así que es una

01:26:42.079 --> 01:26:44.180
serie difícil de ver, pero que está teniendo

01:26:44.180 --> 01:26:45.739
un éxito enorme. Lo que pasa es que mucha gente

01:26:45.739 --> 01:26:48.579
la empieza y ya no puede seguir porque se pone

01:26:48.579 --> 01:26:51.340
bastante fuerte. Yo la llevo poco a poco. porque

01:26:51.340 --> 01:26:53.119
sí me ha dado hasta pesadillas, entonces la dejo

01:26:53.119 --> 01:26:55.420
de ver un rato y regreso. Pero platicaremos con

01:26:55.420 --> 01:26:57.180
Jesús Iglesias del tema. Volvemos después de

01:26:57.180 --> 01:27:01.739
una pausa. ¿Quieres iniciar, hacer crecer o monetizar

01:27:01.739 --> 01:27:07.100
tu podcast? Todos los secretos de todos. ¿Dónde

01:27:07.100 --> 01:27:09.220
y cuándo quieres? ¿Les va a cambiar la vida?

01:27:09.979 --> 01:27:14.300
RSS .com Almacenamiento, distribución y programación

01:27:14.300 --> 01:27:23.109
de tus episodios en un solo lugar. RSS .com Hacer

01:27:23.109 --> 01:27:28.390
podcast de manera fácil. Estás escuchando a Marco

01:27:28.390 --> 01:27:34.189
Antonio Regil en Fórmula. Alcanza tu máximo potencial.

01:27:34.750 --> 01:27:37.130
Bueno, y vamos a hablar del cine. El cine, qué

01:27:37.130 --> 01:27:39.409
divertido ir al cine. Andrea, yo sé que te gusta

01:27:39.409 --> 01:27:40.890
el cine, por eso te dije, vente para acá, Andrea,

01:27:40.949 --> 01:27:43.590
vamos a platicar. Sí, claro. El cine y series.

01:27:44.510 --> 01:27:46.170
Aguas con lo que vas a decir con Tom Cruise,

01:27:46.270 --> 01:27:48.189
¿por qué? Yo sé que es fan de Tom Cruise. Porque

01:27:48.189 --> 01:27:50.729
ya sabemos. Pero viene Jesús Iglesias, experto

01:27:50.729 --> 01:27:53.170
en cine, a rompernos el corazón, porque Lilo

01:27:53.170 --> 01:27:55.470
y Stitch le ganaron a Tom Cruise. Le ganaron

01:27:55.470 --> 01:27:57.449
a Tom Cruise. A pesar de todo lo que hizo, vino

01:27:57.449 --> 01:28:00.289
aquí a vernos hace unos días. Yo tuve la oportunidad

01:28:00.289 --> 01:28:02.109
de verlo. Nunca lo había visto en vivo. Andrea

01:28:02.109 --> 01:28:04.369
lo entrevistó. Ah, lo entrevistaste. Le firmó

01:28:04.369 --> 01:28:07.329
mi celular. Le firmó su celular. Ya lo anda vendiendo

01:28:07.329 --> 01:28:11.590
en eBay. A ver, fíjate. Dato curioso. Dato curioso.

01:28:11.590 --> 01:28:15.770
Dato curioso. Lilo y Stitch recaudó 183 millones

01:28:15.770 --> 01:28:19.170
de dólares y Tom Cruise con Misión Imposible

01:28:19.170 --> 01:28:23.090
solo 77. Pero yo te dije que yo tengo una teoría

01:28:23.090 --> 01:28:26.149
de eso. Dato curioso. Por ejemplo, Charlie, que

01:28:26.149 --> 01:28:28.569
es parte de nuestra producción, pues tiene una

01:28:28.569 --> 01:28:31.149
hija. Entonces, Charlie quería ver Misión Imposible.

01:28:30.989 --> 01:28:33.909
imposible pero no lo dejaron decía que era a

01:28:33.909 --> 01:28:36.630
ver Lilo y Stitch Charlie oprimido por su mujer

01:28:36.630 --> 01:28:39.489
claro acuérdense que ya estamos en otro mundo

01:28:39.489 --> 01:28:43.229
yo sé estamos cambiando y además a ver es la

01:28:43.229 --> 01:28:46.020
segunda parte de una película muy larga O sea,

01:28:46.020 --> 01:28:47.899
ahí le jugaron un poco a la riesga de, bueno,

01:28:47.960 --> 01:28:50.260
si te gustó la primera película, vas a ver la

01:28:50.260 --> 01:28:52.300
segunda. No es una historia nueva. Misión imposible.

01:28:52.300 --> 01:28:54.220
Misión imposible es la segunda parte de una película

01:28:54.220 --> 01:28:57.079
que dura seis horas. Pero son como varias. Claro,

01:28:57.100 --> 01:29:00.060
pero la misión imposible pasada se quedó en un

01:29:00.060 --> 01:29:02.300
suspenso terrible. O sea, se quedó a medias.

01:29:02.380 --> 01:29:04.840
Si no viste esa. Si no viste esa, ya te cuesta

01:29:04.840 --> 01:29:07.539
ir. Por ejemplo, yo sería de esos que no la voy

01:29:07.539 --> 01:29:10.659
a ver porque no vi la primera y pues ya tengo

01:29:10.659 --> 01:29:13.539
otras cosas que hacer. Exacto. Y hay demasiada

01:29:13.539 --> 01:29:15.829
oferta también. Ya la cosa del streaming, de

01:29:15.829 --> 01:29:17.970
que te quedes en casa, de que no salgas, es un

01:29:17.970 --> 01:29:20.810
rollo. Si está Tom Cruise peleando activamente

01:29:20.810 --> 01:29:23.270
contra la inteligencia artificial tal cual, como

01:29:23.270 --> 01:29:25.649
en su película. En su película, tal cual. Bueno,

01:29:25.729 --> 01:29:28.270
pues le ganó. Le ganó, sí. Le ganó. Ni modo,

01:29:28.310 --> 01:29:30.949
Andreita. Pero fue bien. 77 millones de dólares

01:29:30.949 --> 01:29:33.750
son muy buenos. Mira, ya viene Top Gun 3, entonces

01:29:33.750 --> 01:29:36.010
ya nos emparejaremos con eso. Tú, si te quieres

01:29:36.010 --> 01:29:38.989
tanto a Tom Cruise, depósitale. Depósitale. Depósitale.

01:29:39.970 --> 01:29:42.430
La buena noticia es que rompió récord de la saga.

01:29:42.630 --> 01:29:45.470
O sea, si es lo que más... ha recaudado una película

01:29:45.470 --> 01:29:47.710
de Misión Imposible. Ahora, pues sí, contra el

01:29:47.710 --> 01:29:49.250
cine infantil no hay nada que hacer. ¿Qué más

01:29:49.250 --> 01:29:51.569
podemos ver este fin de semana en las cines?

01:29:51.569 --> 01:29:53.369
Bueno, este fin de semana está muy flojo. Sí

01:29:53.369 --> 01:29:55.609
recomiendo que vayan a ver Misión Imposible porque

01:29:55.609 --> 01:29:58.430
sí, vamos, está afortunadamente muy flojo para

01:29:58.430 --> 01:30:00.350
las dos. O sea, Lilo y Stitch están mandando.

01:30:01.289 --> 01:30:02.890
Misión Imposible está mandando. Y también una

01:30:02.890 --> 01:30:05.510
de terror que, vamos, si ustedes son fans del

01:30:05.510 --> 01:30:09.930
entretenimiento baratón, de ir a comer palomitas

01:30:09.930 --> 01:30:13.130
y de pasártelo bien apagando la cabeza, hay una

01:30:13.130 --> 01:30:15.710
cosa, hay una saga que no sé si se acuerdan,

01:30:15.750 --> 01:30:18.829
apagando la cabeza tal cual. Hay una saga que

01:30:18.829 --> 01:30:22.170
es esta saga muy legendaria que a mí me tocó

01:30:22.170 --> 01:30:24.850
cuando estaba yo chiquito, de estas personas

01:30:24.850 --> 01:30:28.930
que están tratando de sobrevivir a la muerte.

01:30:29.279 --> 01:30:31.600
o sea la muerte los está persiguiendo porque

01:30:31.600 --> 01:30:33.300
debieron morir en un accidente o debieron morir

01:30:33.300 --> 01:30:35.699
en algún lado y entonces toda la película es

01:30:35.699 --> 01:30:39.829
ver cómo escapan o no de la muerte ya me acuerdo

01:30:39.829 --> 01:30:42.649
entonces bueno si es algo que les recomiendo

01:30:42.649 --> 01:30:45.890
es una película muy palomera si quieren divertirse

01:30:45.890 --> 01:30:50.729
violentona este nada que pensar solamente esta

01:30:50.729 --> 01:30:52.770
experiencia de ver muertes una tras otra pero

01:30:52.770 --> 01:30:54.949
bueno si les gusta ese rollo como se llama otra

01:30:54.949 --> 01:30:57.850
vez destino final destino final ahorita traía

01:30:57.850 --> 01:31:00.270
el destino final final destination para no verla

01:31:00.270 --> 01:31:02.329
tiene una gran escena inicial después es puro

01:31:02.329 --> 01:31:04.449
apagar estamos viendo aquí a Tom Cruise o sea

01:31:04.449 --> 01:31:07.789
si realmente este es destino final ya claro Es

01:31:07.789 --> 01:31:10.550
justo esto, o sea, estas cosas de bueno, se prende

01:31:10.550 --> 01:31:13.550
el asador y están los amigos y se cae un vidrio

01:31:13.550 --> 01:31:16.649
y sale la moneda girando y entonces la moneda

01:31:16.649 --> 01:31:18.770
activa un cable que está en no sé dónde y entonces.

01:31:19.399 --> 01:31:21.739
te mueres al final. Ya. Entonces, justo como

01:31:21.739 --> 01:31:24.000
la caricatura está de... ¿No hay de otra opción?

01:31:24.060 --> 01:31:25.760
¿A poco es esto de lo que hay? Está muy mal el

01:31:25.760 --> 01:31:29.079
cine. Está muy mal el cine. O sea, estuvo bien

01:31:29.079 --> 01:31:30.779
el estreno de Lilo y Stitch con Misión Imposible

01:31:30.779 --> 01:31:33.500
porque de plano no hay otra cosa que ver. Sí,

01:31:33.560 --> 01:31:36.140
yo quería escaparme de mi novia este fin de semana

01:31:36.140 --> 01:31:39.000
porque me tiene harta, pero ese es otro tema.

01:31:39.279 --> 01:31:42.189
Y dije, me voy al fin. al cine y entonces dije

01:31:42.189 --> 01:31:44.689
me hizo imposible pues ya la vi con Tom Cruise

01:31:44.689 --> 01:31:48.529
y luego dije Lilo y Stitch Lilo está bien es

01:31:48.529 --> 01:31:52.770
que es que sabes que que yo no entiendo por qué

01:31:52.770 --> 01:31:55.729
siguen haciendo live actions o sea es algo que

01:31:55.729 --> 01:31:59.069
no es live action claro Ay, no me gustan los

01:31:59.069 --> 01:32:01.810
live actions. O sea, es copiada la una. No me

01:32:01.810 --> 01:32:04.569
gustan los live actions. Vi la de, ¿cómo se llama?

01:32:04.590 --> 01:32:07.449
El Rey León. Sí, sí, sí. La de Mufasa. Mufasa,

01:32:07.710 --> 01:32:11.170
Mufasa. No me gustó nada el live action. Ay,

01:32:11.170 --> 01:32:13.470
no. Y aparte te voy a decir algo. O sea, yo siento

01:32:13.470 --> 01:32:16.430
que... el live action le quita muchas cosas a

01:32:16.430 --> 01:32:18.510
la caricatura. Por ejemplo, le dije a Charlie,

01:32:18.609 --> 01:32:21.310
oye, Charlie, ¿tú qué habías dicho? Si sigue

01:32:21.310 --> 01:32:23.430
saliendo música de Elvis Presley. Y me dice Charlie,

01:32:23.949 --> 01:32:26.170
ni me acuerdo. O sea, imagínate, así de buena

01:32:26.170 --> 01:32:28.609
está la película. Ni siquiera me supo decir si

01:32:28.609 --> 01:32:31.489
sigue saliendo música de Elvis Presley, que era

01:32:31.489 --> 01:32:33.529
algo que caracteriza a Lilo, ¿no? Claro, claro.

01:32:33.630 --> 01:32:35.689
Que eso es lo chistoso, que es una niña como

01:32:35.689 --> 01:32:38.470
de 7, 8 años y que le encanta Elvis Presley y

01:32:38.470 --> 01:32:42.100
es como... y que tiene depresión y que se deprimió

01:32:42.100 --> 01:32:45.029
con él. La taquilla es la justificación. ¿Por

01:32:45.029 --> 01:32:47.189
qué siguen haciendo live actions? ¿Por qué siguen

01:32:47.189 --> 01:32:48.550
adaptando estas historias que ya sabemos? Pues

01:32:48.550 --> 01:32:50.310
porque siguen teniendo éxito, salvo alguna que

01:32:50.310 --> 01:32:52.069
otra ocasión como Blanca. ¿Pero sí están teniendo

01:32:52.069 --> 01:32:54.569
mucho éxito? Sí, no, pues la gente sí le gusta.

01:32:54.569 --> 01:32:56.449
Sí, sí, sí, sí, le gusta ver el refrito otra

01:32:56.449 --> 01:32:58.829
vez. No, yo sé, moriría porque es Lilo y Stitch,

01:32:59.010 --> 01:33:01.170
pero live action versus la caricatura sí les

01:33:01.170 --> 01:33:02.989
gusta más. Sí, claro, y lo ves en pantalla grande

01:33:02.989 --> 01:33:06.789
y ves al monito animado, en fin, o sea, está

01:33:06.789 --> 01:33:08.949
cute. Y la niña se parece muchísimo al Lilo.

01:33:08.949 --> 01:33:10.970
La niña lo hace muy bien, la verdad es que lo

01:33:10.970 --> 01:33:14.340
mejor de la película es esta niña. A ver, pues

01:33:14.340 --> 01:33:16.840
ya me convencieron. Oigan, hablando del streaming,

01:33:17.000 --> 01:33:18.500
vamos a hablar del cuento de la criada que hemos

01:33:18.500 --> 01:33:21.920
estado hablando mucho de este cuento, que es

01:33:21.920 --> 01:33:24.220
una serie. Tú leíste los libros, ¿no? Yo leí

01:33:24.220 --> 01:33:26.739
los libros. Yo empecé por ahí, fíjate. Ajá, leyendo

01:33:26.739 --> 01:33:28.880
los libros. Sí. Y están buenos los libros. Es

01:33:28.880 --> 01:33:31.000
que es increíble porque es una parte de la ciencia

01:33:31.000 --> 01:33:34.119
ficción. digamos esta parte como del futuro y

01:33:34.119 --> 01:33:36.140
lo que puede ocurrir, que es la ciencia ficción

01:33:36.140 --> 01:33:39.600
especulativa. O sea, qué hubiera pasado si, por

01:33:39.600 --> 01:33:40.979
ejemplo, hay un libro muy famoso de Philip K.

01:33:40.979 --> 01:33:42.359
Dick, que es El Hombre en el Castillo, que es

01:33:42.359 --> 01:33:44.500
qué hubiera pasado si los estadounidenses pierden

01:33:44.500 --> 01:33:46.340
la Segunda Guerra Mundial. Ah, sí, sí, The Man

01:33:46.340 --> 01:33:49.340
in the High Castle. Entonces, los alemanes toman

01:33:49.340 --> 01:33:51.000
una parte de Estados Unidos, Japón se divide

01:33:51.000 --> 01:33:53.199
a otra parte. Entonces, es esa idea de qué podría

01:33:53.199 --> 01:33:55.939
pasar. Está muy buena, excepto los últimos capítulos

01:33:55.939 --> 01:33:57.539
de la última temporada. Ahí sí la cajetearon.

01:33:57.659 --> 01:34:00.300
Es que vuelvo a lo mismo. Lean los libros. O

01:34:00.300 --> 01:34:03.659
sea, este tipo de... de series y de situaciones

01:34:03.659 --> 01:34:05.239
como ciencia ficción especulativa, los libros

01:34:05.239 --> 01:34:07.359
traen ideas padrísimas. Y que no necesariamente

01:34:07.359 --> 01:34:08.939
llegan a la serie. Que no llegan a la serie,

01:34:09.000 --> 01:34:11.380
porque la primera temporada del Cuento de la

01:34:11.380 --> 01:34:14.460
Criada es el primer libro y después ya es como

01:34:14.460 --> 01:34:17.020
vamos a escribir. Ah, le ponen agregando ellos.

01:34:17.140 --> 01:34:20.239
De hecho, le debemos al Cuento de la Criada,

01:34:20.279 --> 01:34:22.579
a la serie, que Margaret Atwood haya escrito

01:34:22.579 --> 01:34:26.020
el segundo libro, porque lo publica en 2019 y

01:34:26.020 --> 01:34:28.560
es una serie que empieza en 2017. Y este libro,

01:34:28.600 --> 01:34:32.210
el segundo libro, por favor. A mí el primer libro

01:34:32.210 --> 01:34:33.949
del cuento de la criada me gusta, me parece padre.

01:34:34.569 --> 01:34:36.369
Plantea todo este esquema en donde hay un estado

01:34:36.369 --> 01:34:38.250
religioso que controla los cuerpos de las mujeres.

01:34:38.569 --> 01:34:40.609
Pero el segundo libro es uno de los mejores thrillers

01:34:40.609 --> 01:34:42.689
que he leído en mi vida. ¿Y el segundo libro

01:34:42.689 --> 01:34:45.850
sí lo hicieron? Lo hizo ella. Pero la serie no

01:34:45.850 --> 01:34:47.710
tiene nada que ver. Ah, la serie no tiene nada

01:34:47.710 --> 01:34:49.430
que ver con el segundo libro. Lo que estamos

01:34:49.430 --> 01:34:51.890
viendo en temporada 2, 3, 4... Son escritores

01:34:51.890 --> 01:34:54.930
que están chambeando bajo un universo que construye

01:34:54.930 --> 01:34:56.750
Margaret Atwood, que es esta escritora canadiense.

01:34:57.569 --> 01:35:02.079
Pero... El segundo libro. Dato curioso. O sea,

01:35:02.079 --> 01:35:04.340
ya nos despegamos. Ya, claro, la serie va por

01:35:04.340 --> 01:35:06.659
otro lado. Es como Game of Thrones. Que de repente

01:35:06.659 --> 01:35:09.000
en algún momento llegaron al punto en el que

01:35:09.000 --> 01:35:11.880
estaba escribiendo este cuate. Y pues ya no nos

01:35:11.880 --> 01:35:13.899
entregas el siguiente libro, nos vamos a lanzar.

01:35:13.939 --> 01:35:16.239
Y ya te pones a inventar. Lo que estaría bueno

01:35:16.239 --> 01:35:19.500
sería leer los libros de Margaret Atwood. ¿Y

01:35:19.500 --> 01:35:21.779
los venden en México? Sí, claro, están traducidos

01:35:21.779 --> 01:35:24.239
y todo. De hecho, el segundo se llevó el Man

01:35:24.239 --> 01:35:27.880
Booker Prize, que es como el premio. Es otra

01:35:27.880 --> 01:35:30.659
historia, no es lo que estamos viendo en la televisión.

01:35:30.760 --> 01:35:33.300
Está padre porque entonces ya tenemos dos historias

01:35:33.300 --> 01:35:36.300
diferentes. Yo estoy viendo la última temporada

01:35:36.300 --> 01:35:40.239
y estoy así con mucha ansiedad, pero me gusta

01:35:40.239 --> 01:35:44.720
sentir eso. Es que está horrible el abuso. Ahora,

01:35:44.840 --> 01:35:51.760
la autora, Margaret Atwood, dice que ella...

01:35:51.930 --> 01:35:55.289
cuando hizo este libro, dijo, ok, ciencia ficción,

01:35:55.310 --> 01:35:57.369
pero no voy a poner nada que no haya sucedido

01:35:57.369 --> 01:36:00.090
en la vida real. O sea, ciencia ficción de que

01:36:00.090 --> 01:36:03.729
no ha pasado un estado cristiano, religioso,

01:36:03.729 --> 01:36:06.529
que usa a las mujeres como herramienta de reproducción

01:36:06.529 --> 01:36:09.869
y las esclaviza, eso no ha pasado. A ese nivel

01:36:09.869 --> 01:36:13.750
no, pero ya hemos tenido como diferentes situaciones

01:36:13.750 --> 01:36:16.130
en donde dices, oye... esto no solamente puede

01:36:16.130 --> 01:36:18.130
pasar, sino que ya hemos tenido eventos en donde

01:36:18.130 --> 01:36:19.569
ha ocurrido. Sí, aquí los tenemos. Ahorita vamos

01:36:19.569 --> 01:36:20.970
a hacer una pausa, pero el primero, por ejemplo,

01:36:20.970 --> 01:36:24.109
en la serie, las mujeres fértiles son forzadas

01:36:24.109 --> 01:36:27.130
a concebir hijos para las élites gobernantes

01:36:27.130 --> 01:36:29.569
y les quitan a los hijos y las mujeres creen

01:36:29.569 --> 01:36:32.310
que son sus hijos y no son y las pobres están

01:36:32.310 --> 01:36:36.170
ahí, o sea, las esclavizan. como vaca lechera,

01:36:36.229 --> 01:36:38.729
justamente como lo que le hacen a las pobres

01:36:38.729 --> 01:36:40.930
vacas, así están forzando a las mujeres. Pero

01:36:40.930 --> 01:36:42.390
la realidad es que en algunos países como la

01:36:42.390 --> 01:36:45.449
India, Nigeria, existen casos documentados de

01:36:45.449 --> 01:36:48.750
mujeres obligadas a gestar hijos para otros a

01:36:48.750 --> 01:36:53.210
menudo con engaños o con una semiesclavitud.

01:36:53.720 --> 01:36:55.399
O sea, sí ha sucedido. Sí, claro. Que ese es

01:36:55.399 --> 01:36:57.680
el punto central de la historia de la criada.

01:36:57.699 --> 01:37:00.199
De la historia de la protagonista. Sí, hay un

01:37:00.199 --> 01:37:03.380
problema donde ya no se pueden reproducir. Dicen

01:37:03.380 --> 01:37:05.119
que son las mujeres, aunque te dejan ver que

01:37:05.119 --> 01:37:06.659
más bien son los hombres los que están estériles.

01:37:07.000 --> 01:37:09.659
Pero les culpan a las mujeres y agarran a otras

01:37:09.659 --> 01:37:11.859
mujeres que sí pueden tener y las esclavizan

01:37:11.859 --> 01:37:14.319
como criadas. Ese es el término que usan en la

01:37:14.319 --> 01:37:18.500
serie. Y las hacen que se embaracen y conciban

01:37:18.500 --> 01:37:20.560
hijos. Y tenemos los vientres subrogados hoy

01:37:20.560 --> 01:37:23.340
en día. Sí. Que no es que te vayas a... la India,

01:37:23.439 --> 01:37:26.060
o sea, sí tenemos estas cosas de eternidades

01:37:26.060 --> 01:37:28.659
subrogadas. No es esclavitud. Dice aquí, los

01:37:28.659 --> 01:37:30.800
casos que sí sucedieron en la India y Nigeria

01:37:30.800 --> 01:37:33.819
se dieron en el siglo XIX en las colonias europeas

01:37:33.819 --> 01:37:36.600
de África o el sur de los Estados Unidos, territorios

01:37:36.600 --> 01:37:38.500
en los que se obligaba a las mujeres esclavizadas

01:37:38.500 --> 01:37:41.439
a reproducirse con el propósito de producir más

01:37:41.439 --> 01:37:44.399
esclavos, sea para el uso de esclavistas o para

01:37:44.399 --> 01:37:47.060
la venta, como vaca lechera, que es exactamente

01:37:47.060 --> 01:37:49.760
lo que le pasa a las vacas. O sea, sí ha pasado

01:37:49.760 --> 01:37:52.020
y está horrible. Bueno, hacemos una pausita.

01:37:52.239 --> 01:37:54.180
seguimos platicando con Jesús Iglesias y con

01:37:54.180 --> 01:37:57.220
Andrea, productora rebelde y novia de Tom Cruise.

01:37:57.420 --> 01:38:00.039
Y nada que verienta, ya saben que yo me cuelo.

01:38:00.119 --> 01:38:01.800
Luego nos cuentas si cuando regresaste con tu

01:38:01.800 --> 01:38:03.420
novio no te andas haciendo fantasías con Tom

01:38:03.420 --> 01:38:05.539
Cruise. Ah, siempre, le pongo una cara diferente.

01:38:05.579 --> 01:38:08.079
¿Por qué crees que duró nueve años con él? Pues

01:38:08.079 --> 01:38:11.180
Claudia Rampaso lo aprueba, la sexóloga doctora.

01:38:11.180 --> 01:38:12.880
Sí, claro, le pones una cara así, una pancarta.

01:38:13.640 --> 01:38:22.739
Volvemos, volvemos. Estás escuchando a Marco

01:38:22.739 --> 01:38:28.640
Antonio Regil en Fórmula. Alcanza tu máximo potencial.

01:38:29.119 --> 01:38:31.060
Estamos de regreso con Jesús Iglesias, experto

01:38:31.060 --> 01:38:34.079
en cine, y Andrea, la productora rebelde experta

01:38:34.079 --> 01:38:38.380
en... En todo y nada. Ok. Admiradora de Tom Cruise.

01:38:38.539 --> 01:38:40.600
Admiradora de Tom Cruise y RP. Tu novio no se

01:38:40.600 --> 01:38:43.600
pone celoso, ¿verdad? No. Y deja a Enrique Avilú.

01:38:45.070 --> 01:38:47.909
Bueno, hoy estamos aquí hablando de la historia,

01:38:48.109 --> 01:38:52.050
del cuento de la criada. La gente dice que, dice

01:38:52.050 --> 01:38:54.670
José Agustín Aristeo en YouTube, dice, a ver,

01:38:54.750 --> 01:38:56.869
la gente deja de ver esa serie porque conforme

01:38:56.869 --> 01:38:59.350
pasan las temporadas se pone muy malita, pierde

01:38:59.350 --> 01:39:01.710
narrativa y congruencia. Ya las últimas temporadas

01:39:01.710 --> 01:39:04.689
están muy sacadas de onda. Yo voy en la 3. Discrepo.

01:39:04.970 --> 01:39:07.369
¿Discrepas? Yo en la 3 me tiene atrapado. Está

01:39:07.369 --> 01:39:09.470
horrible lo que les hacen a las mujeres, pero...

01:39:09.640 --> 01:39:11.180
O sea, la historia está fuerte, de verdad. Sí,

01:39:11.220 --> 01:39:13.020
es muy fuerte. Pero a mí no me ha pasado todavía.

01:39:13.300 --> 01:39:17.479
Pero bueno, cada quien su opinión. Dice Ana Graham.

01:39:17.680 --> 01:39:20.020
Ah, entonces el negocio de dientes subrugados

01:39:20.020 --> 01:39:23.479
no es nuevo. No, no es nuevo. No, no, no. Y mucho

01:39:23.479 --> 01:39:28.960
ha sido con esclavitud. dice, bueno, esa serie,

01:39:29.039 --> 01:39:30.439
Gabriela Mercado dice, esa serie está buena,

01:39:30.560 --> 01:39:32.840
pero yo la suspendí porque estoy picada y fascinada

01:39:32.840 --> 01:39:35.000
con Outlander, que está bien larga y también

01:39:35.000 --> 01:39:37.600
está basada en libros. Son 16 tomos. Esa es en

01:39:37.600 --> 01:39:40.279
Netflix. Outlander es otra serie bastante fuerte.

01:39:40.500 --> 01:39:41.880
Es que un poco el rollo es que te tienes que

01:39:41.880 --> 01:39:44.720
casar con estas series. O sea, te demandan un

01:39:44.720 --> 01:39:46.460
compromiso importante. O sea, tienes que estar

01:39:46.460 --> 01:39:49.880
pegado horas. Pero Outlander ya lleva como ocho

01:39:49.880 --> 01:39:52.970
temporadas, nueve temporadas. Y también lo que

01:39:52.970 --> 01:39:54.909
pasa ahí está bien fuerte. Pues también es como

01:39:54.909 --> 01:39:57.189
en Game of Thrones, que se aventaron que fueron

01:39:57.189 --> 01:40:00.489
siete o ocho temporadas y cada capítulo duraba

01:40:00.489 --> 01:40:03.050
una hora. Eran películas tal cual. Eras con una

01:40:03.050 --> 01:40:05.470
producción salvaje. Fíjate, Anna Graham dice,

01:40:05.529 --> 01:40:07.710
aquí en Tabasco, nos ven Tabasco, abrazos a Tabasco,

01:40:07.750 --> 01:40:09.909
antes de la pandemia hubo un boom de dientes

01:40:09.909 --> 01:40:12.770
subrugados y por no estar legislado, lo que sé,

01:40:12.869 --> 01:40:15.750
porque en mi negocio se hospedaron extranjeros

01:40:15.750 --> 01:40:18.289
que venían por sus bebés. ¡Sí! Entre comillas,

01:40:18.289 --> 01:40:22.439
sus bebés. ¡Wow! ¡No friegue! ¿Cómo lo sacarían

01:40:22.439 --> 01:40:25.979
de que qué loco van? Pues sí. Ay, no. Sí, dice

01:40:25.979 --> 01:40:28.659
Ana, algo que noté en todos esos bebés es que

01:40:28.659 --> 01:40:31.359
nacen muy pequeños, bajos en peso, lloran mucho

01:40:31.359 --> 01:40:33.100
y eso se debe a que la persona que cargue el

01:40:33.100 --> 01:40:35.579
producto no les transmite emociones, que también

01:40:35.579 --> 01:40:39.960
eso alimenta al bebé. ¡Guau! ¡Qué fuerte! Pues

01:40:39.960 --> 01:40:44.119
sí, ya ves que aquí en la serie igual da a luz

01:40:44.119 --> 01:40:47.420
y luego se lo quitan. O sea, ni siquiera ve al

01:40:47.420 --> 01:40:49.479
bebé. Y en la temporada 3 hay un bebé que se

01:40:49.479 --> 01:40:51.800
está muriendo y tiene que regresar la mamá para

01:40:51.800 --> 01:40:55.140
estar con él. Y es el sufrimiento de las, así

01:40:55.140 --> 01:40:57.619
les dicen en la serie, las criadas que tienen

01:40:57.619 --> 01:41:00.500
a los hijos y los separan y los están salvando

01:41:00.500 --> 01:41:03.899
sus niños. Eso es un drama horrible. Pero bueno,

01:41:03.920 --> 01:41:06.789
eso ha pasado ya en la India y en Nigeria. Ahora,

01:41:06.810 --> 01:41:09.970
esta es más común. En la serie de la historia

01:41:09.970 --> 01:41:12.810
de la criada, el cuento de la criada, les prohíben

01:41:12.810 --> 01:41:15.770
leer y escribir. Es un gobierno religioso, como

01:41:15.770 --> 01:41:18.609
ultraderecha cristiano. Basado en el Antiguo

01:41:18.609 --> 01:41:21.470
Testamento, además, como esta parte más dura.

01:41:21.590 --> 01:41:24.430
No es Jesucristo, que es como amor y paz. Aquí

01:41:24.430 --> 01:41:26.869
es la violencia del Antiguo Testamento. Pues

01:41:26.869 --> 01:41:28.609
en la serie a las mujeres les prohíben leer y

01:41:28.609 --> 01:41:31.090
escribir, queman libros y todo, y la multa es

01:41:31.090 --> 01:41:33.890
cortarles una mano o el dedo si las sorprenden

01:41:33.890 --> 01:41:37.140
leyendo o escribiendo. Y eso, Pues ha pasado

01:41:37.140 --> 01:41:39.680
en Afganistán, en el régimen talibán. Sí, claro.

01:41:39.779 --> 01:41:42.460
Pasa. Pasó y pasa. En ese momento se prohíbe

01:41:42.460 --> 01:41:45.119
la educación femenina y aún hoy persisten estas

01:41:45.119 --> 01:41:47.319
restricciones. Pues la historia de Malala, ¿se

01:41:47.319 --> 01:41:49.479
acuerdan del libro? Sí, claro. Sí, sí, sí. Sí,

01:41:49.500 --> 01:41:51.380
justamente así empieza. Pues sí, ya ves que hay

01:41:51.380 --> 01:41:53.460
un punto en la serie que justo te dije, pero

01:41:53.460 --> 01:41:56.600
¿en qué vas con el comandante? Que ella y el

01:41:56.600 --> 01:41:58.659
comandante empiezan a jugar Scrabble, creo que

01:41:58.659 --> 01:42:01.479
es. Sí, claro. Pero que se oculta en su oficina

01:42:01.479 --> 01:42:04.220
para jugar un juego de mesa con él. Porque está

01:42:04.220 --> 01:42:07.319
prohibido que lea. Exacto, y que escriba. Y prohibido

01:42:07.319 --> 01:42:09.380
que sean doctoras y que sean todo. O sea, la

01:42:09.380 --> 01:42:12.060
mujer la... relegan a un papel secundario. Sí,

01:42:12.060 --> 01:42:14.680
de casa y tener hijos. Y tener hijos. Ahora es

01:42:14.680 --> 01:42:17.760
muy interesante porque el, digamos, la trama

01:42:17.760 --> 01:42:20.380
de los libros y de la serie es justo después

01:42:20.380 --> 01:42:22.819
de que viene todo este régimen y se instaura.

01:42:22.859 --> 01:42:25.439
O sea, muchas de estas mujeres vivieron en libertad,

01:42:25.439 --> 01:42:27.720
o sea, vivieron en un Estados Unidos libre, en

01:42:27.720 --> 01:42:29.939
un Estados Unidos donde podían leer y un poco

01:42:29.939 --> 01:42:32.939
esa parte de. ¿Cómo se puede uno adaptar tan

01:42:32.939 --> 01:42:35.739
rápido a un régimen totalitario? Es brutal. O

01:42:35.739 --> 01:42:38.800
sea, es la historia de una corriente totalitaria

01:42:38.800 --> 01:42:41.260
que toma fuerza y derroca al gobierno de Estados

01:42:41.260 --> 01:42:44.260
Unidos. Empiezan controlando obviamente la presidencia,

01:42:44.300 --> 01:42:49.060
luego el Congreso, luego a los jueces. Esto me

01:42:49.060 --> 01:42:54.899
suena. Pausa dramática de Victoria Rufo. ¿Qué

01:42:54.899 --> 01:42:59.819
me recuerda esto? No le avisen a los jefes. Lo

01:42:59.819 --> 01:43:03.619
de los jueces, yo no estoy a favor de esta reforma.

01:43:03.619 --> 01:43:08.300
Es el domingo. Yo pertenezco a los que... Me

01:43:08.300 --> 01:43:09.760
gustan muchas cosas que ha hecho este gobierno.

01:43:10.220 --> 01:43:12.100
Aquí le hemos echado muchas porras a Claudia

01:43:12.100 --> 01:43:14.359
Sheinbaum y otras cosas positivas que han hecho,

01:43:14.420 --> 01:43:17.960
que aplaudimos, pero los jueces... Yo no soy

01:43:17.960 --> 01:43:20.020
partidario de eso. Sí, es un tema complicado.

01:43:20.020 --> 01:43:21.739
Sí, es todo tema. Bueno, pero volviendo al tema

01:43:21.739 --> 01:43:24.979
de la historia de la criada. La mutilación genital

01:43:24.979 --> 01:43:27.300
femenina. Ah, eso es brutal. Es brutal, que se

01:43:27.300 --> 01:43:29.180
los ponen como castigo para que no disfruten,

01:43:29.300 --> 01:43:32.920
¿no? Pues eso le sucede a más de 200 millones

01:43:32.920 --> 01:43:36.500
de mujeres y niñas en al menos 30 países del

01:43:36.500 --> 01:43:39.819
mundo hoy en día. En África, Medio Oriente, Asia,

01:43:40.020 --> 01:43:42.159
según la Organización Mundial de la Salud. Sí.

01:43:42.439 --> 01:43:45.039
Hay documentales de eso. Sí. Y la mutilación

01:43:45.039 --> 01:43:48.569
se hace en la serie, las castigan, pero en la

01:43:48.569 --> 01:43:52.529
vida real esa mutilación se las hacen las mismas

01:43:52.529 --> 01:43:54.869
abuelas y madres a las niñas. Desde niñas, o

01:43:54.869 --> 01:43:57.210
sea, el placer está prohibido. Porque el clítoris

01:43:57.210 --> 01:44:00.170
es ocasión de pecado. Sí, sí, sí. Toda esta distorsión

01:44:00.170 --> 01:44:03.869
de los temas bíblicos, donde se les quitan el

01:44:03.869 --> 01:44:07.329
clítoris para que no sufran pecado, para que

01:44:07.329 --> 01:44:09.689
no tengan gozo. Sí, claro. Entonces ahí sale,

01:44:09.750 --> 01:44:12.590
es horrible. Sí, es horrible y también digo,

01:44:12.710 --> 01:44:15.390
no sé si recuerden que siempre aquí en el programa

01:44:15.390 --> 01:44:18.310
que hemos hablado de menopausia y luego del placer

01:44:18.310 --> 01:44:21.130
femenino y así, apenas la medicina está descubriendo

01:44:21.130 --> 01:44:23.229
el cuerpo de la mujer. O sea, nos lo ha dicho

01:44:23.229 --> 01:44:25.569
Yuli Salomón, nos lo ha dicho Claudia Rampaso,

01:44:25.649 --> 01:44:29.520
de... Antes ni siquiera se hablaba del placer

01:44:29.520 --> 01:44:31.779
ni de la menopausia. Lo que Julie nos decía.

01:44:31.939 --> 01:44:34.239
Antes, ¿cuándo escuchaste que tu abuela estuviera

01:44:34.239 --> 01:44:36.420
en una menopausia? ¿Cuándo escuchaste? O sea,

01:44:36.439 --> 01:44:39.420
nunca. Entonces apenas se está descubriendo el

01:44:39.420 --> 01:44:42.539
cuerpo de la mujer. Y esto de que igual en la

01:44:42.539 --> 01:44:46.100
serie cuando mutilan a una de las... Bueno, del

01:44:46.100 --> 01:44:49.819
cast. Es una escena súper, súper fuerte. Y está

01:44:49.819 --> 01:44:52.220
muy explícita igual. Si no la vayan a ver con

01:44:52.220 --> 01:44:56.760
niños o si la ves con algún hijo adolescente,

01:44:56.840 --> 01:45:00.199
también explícale. Sí. También en la serie, en

01:45:00.199 --> 01:45:03.600
la historia, en el cuento de la criada, le culpan

01:45:03.600 --> 01:45:05.579
a las víctimas de violencia sexual. Le dicen

01:45:05.579 --> 01:45:08.140
a las mujeres, es tu culpa. Tú lo provocaste.

01:45:08.829 --> 01:45:12.210
¿Le suena eso? ¿Le suena eso? ¿Lo han escuchado

01:45:12.210 --> 01:45:15.489
en nuestro México? ¿Por qué te vistes así? ¿A

01:45:15.489 --> 01:45:18.970
qué hora estabas caminando en la noche? Ah, es

01:45:18.970 --> 01:45:20.949
tu culpa. ¿Por qué te pusiste ese vestido tan

01:45:20.949 --> 01:45:23.510
apretado? Ah, es tu culpa. ¿Por qué tomaste un

01:45:23.510 --> 01:45:26.949
taxi en la noche y sola? Ah, es tu culpa. No

01:45:26.949 --> 01:45:29.210
deberías hacer eso. Bueno, en la serie las mujeres

01:45:29.210 --> 01:45:32.069
sufren violencia sexual, son culpadas y avergonzadas

01:45:32.069 --> 01:45:33.949
públicamente. En la realidad, en muchos países,

01:45:34.109 --> 01:45:37.029
las víctimas de violación enfrentan la estigmatización

01:45:37.029 --> 01:45:38.359
y algunos casos son castigados. investigadas

01:45:38.359 --> 01:45:41.199
por comportamiento inmoral como en Afganistán

01:45:41.199 --> 01:45:43.979
y en otros lugares. Es tu culpa, es culpa de

01:45:43.979 --> 01:45:46.060
la mujer. En muchos países la mujer sigue siendo

01:45:46.060 --> 01:45:48.880
propiedad del hombre. Propiedad del papá, luego

01:45:48.880 --> 01:45:50.840
del esposo, y si no hay esposo o papá, de los

01:45:50.840 --> 01:45:52.720
hermanos. Y lo que mencionabas ahorita es cierto.

01:45:52.859 --> 01:45:55.180
La salud femenina ha estado, ahorita que estoy

01:45:55.180 --> 01:45:57.560
haciendo como un curso para entender la historia

01:45:57.560 --> 01:46:01.159
de las brujas, esta idea de la... En el siglo

01:46:01.159 --> 01:46:04.979
XVI hubo una hambruna terrible. XVI y XVII. Y

01:46:04.979 --> 01:46:07.140
entonces, vamos, la población empezó a decrecer.

01:46:07.609 --> 01:46:09.590
Y la gente que se encargaba de las parteras eran

01:46:09.590 --> 01:46:11.329
mujeres, todas eran mujeres, no había hombres

01:46:11.329 --> 01:46:13.670
encargados de la salud femenina. Y de repente,

01:46:13.670 --> 01:46:17.289
por esta epidemia y estas hambrunas, los hombres

01:46:17.289 --> 01:46:19.329
deciden tomar el control para que las parteras

01:46:19.329 --> 01:46:22.489
ya no permitan los abortos de las mujeres, porque

01:46:22.489 --> 01:46:24.909
también tenían estos procesos. Entonces, el control

01:46:24.909 --> 01:46:26.869
de la salud femenina por los hombres viene a

01:46:26.869 --> 01:46:28.970
partir de ahí y las parteras se vuelven las brujas,

01:46:28.970 --> 01:46:30.789
que son las que matan a los niños y las que se

01:46:30.789 --> 01:46:33.699
los comen. Por eso es esta noción de... de la

01:46:33.699 --> 01:46:37.100
partera que estaba satanizada. Bueno, en la serie

01:46:37.100 --> 01:46:39.579
también hay castigos físicos y ejecuciones públicas

01:46:39.579 --> 01:46:42.979
y eso sucede en Afganistán. Castigos comunes,

01:46:42.979 --> 01:46:47.140
latigazos, apedramientos llevados a cabo. en

01:46:47.140 --> 01:46:49.399
público y por el público en la serie obligan

01:46:49.399 --> 01:46:52.300
a otras mujeres a ejercer esos castigos. Correcto.

01:46:52.300 --> 01:46:54.859
Y si no, las castigan a ellas. Entonces es terrible.

01:46:54.859 --> 01:46:57.800
Es como le pegas a ella o te pegamos a ti. Exacto.

01:46:57.800 --> 01:47:01.039
Tú decides. Sí, en Afganistán pasa. En Afganistán

01:47:01.039 --> 01:47:03.859
pasa todo. Está horrible. El régimen talibán

01:47:03.859 --> 01:47:06.600
está horrible. Ropas codificadas depende de la

01:47:06.600 --> 01:47:09.600
función social. En Gilead, que es el gobierno

01:47:09.600 --> 01:47:12.260
este cristiano, ultracristiano de derecha, las

01:47:12.260 --> 01:47:14.560
mujeres usan ropa de colores especificando su

01:47:14.560 --> 01:47:17.760
rol. Las criadas son color rojo, las esposas

01:47:17.760 --> 01:47:19.479
son verdes y las martas, que son como la gente

01:47:19.479 --> 01:47:22.420
de servicio, es color gris, grisecito, grisito

01:47:22.420 --> 01:47:25.659
blanquito. Pues en Irán ocurre la revolución

01:47:25.659 --> 01:47:28.460
islámica y en muchos países islámicos ocurre

01:47:28.460 --> 01:47:29.819
donde las mujeres se tienen que vestir de cierta

01:47:29.819 --> 01:47:32.399
forma. Yo le preguntaba, alguna vez tuve un amigo...

01:47:32.750 --> 01:47:34.609
que defendía eso, vivía en California, y le decía,

01:47:34.649 --> 01:47:36.529
oye, pero tú ves bien. Sí, claro, es por defender

01:47:36.529 --> 01:47:39.829
a las mujeres, porque así no son objeto de deseo

01:47:39.829 --> 01:47:42.569
y es una protección para ellas. Lo hacemos por

01:47:42.569 --> 01:47:44.869
el bien de las mujeres. Claro. Que es exactamente

01:47:44.869 --> 01:47:47.250
lo que dice la serie. Sí, sí, sí. Es por tu bien.

01:47:47.470 --> 01:47:51.229
Sí, es como, dinos gracias, ya no te están sexualizando.

01:47:51.250 --> 01:47:54.560
Claro. Retiros de derechos legales para las mujeres

01:47:54.560 --> 01:47:56.979
también pasan en Afganistán. Niñas obligadas

01:47:56.979 --> 01:47:59.300
a casarse, pues eso ha pasado en muchos lugares

01:47:59.300 --> 01:48:03.340
del mundo. Violencia sexual institucionalizada.

01:48:03.539 --> 01:48:06.819
Hacen la ceremonia donde el dueño de la casa

01:48:06.819 --> 01:48:10.399
viola a la criada para que tenga a su hijo y

01:48:10.399 --> 01:48:13.279
lo ponen ahí como una cosa bíblica. Ceremonial.

01:48:13.380 --> 01:48:16.000
Ah, sí, porque primero lee un versículo de la

01:48:16.000 --> 01:48:19.060
Biblia, la pone al ladito, le da un beso y la

01:48:19.060 --> 01:48:22.880
viola. Ese es el primer capítulo. Y la esposa

01:48:22.880 --> 01:48:25.159
lo detiene. Pues esto ha pasado en Ruanda, en

01:48:25.159 --> 01:48:27.460
Bosnia y en otros lugares donde ha habido gobiernos

01:48:27.460 --> 01:48:29.520
militares en América Latina. En fin, ahí está.

01:48:30.119 --> 01:48:32.180
Jesús, Iglesias, ¿dónde te encontramos, amigo,

01:48:32.260 --> 01:48:33.939
para aprender más de ti? En Peli de la Semana,

01:48:33.939 --> 01:48:36.500
son mis redes, entonces pues ahí estamos. Peli

01:48:36.500 --> 01:48:39.359
de la Semana, así estamos. Muy bien, perfecto.

01:48:39.479 --> 01:48:41.819
Pues a ver si sobrevivo la tercera temporada.

01:48:43.279 --> 01:48:45.260
¿Tú vas a sobrevivir la última temporada? Yo

01:48:45.260 --> 01:48:47.680
la estoy sobreviviendo. ¿Vas a la mitad ya? Sí,

01:48:47.739 --> 01:48:49.760
estoy en la mitad. Y anímense a ver los libros,

01:48:49.760 --> 01:48:52.020
en serio, son muy buenos. muy, muy buenos. La

01:48:52.020 --> 01:48:54.319
historia, el cuento de la criada, así lo encuentras.

01:48:54.399 --> 01:48:56.439
Así lo encuentras. Y otra vez la autora, Margaret

01:48:56.439 --> 01:48:59.680
Atwood. Atwood, perfecto. Bueno, la Orquesta

01:48:59.680 --> 01:49:01.539
Nacional de Jazz viene, bueno, no toda, pero

01:49:01.539 --> 01:49:04.239
viene unos elementos de ella. Estarán con nosotros

01:49:04.239 --> 01:49:06.899
después de mensajes. Hay música y también se

01:49:06.899 --> 01:49:08.779
presentan y nos estarán diciendo en dónde verlos

01:49:08.779 --> 01:49:11.560
y nos van a deleitar con música para cerrar bonito

01:49:11.560 --> 01:49:15.000
el programa porque tuvimos temas. densos. Ahí

01:49:15.000 --> 01:49:19.859
estamos escuchando este nuevo disco que hoy se

01:49:19.859 --> 01:49:22.460
lanza, donde hay una fusión muy interesante de

01:49:22.460 --> 01:49:24.920
la Orquesta Nacional de Jazz, que está fusionándose

01:49:24.920 --> 01:49:28.000
con el rap y el hip hop. Están lanzando su nuevo

01:49:28.000 --> 01:49:31.380
disco, Jazz and Flow, así se llama, junto a algunas

01:49:31.380 --> 01:49:33.880
de las figuras más reconocidas del rap en español,

01:49:33.880 --> 01:49:36.359
como Cerco Fu, que está con nosotros. Cerco Fu,

01:49:36.439 --> 01:49:37.899
bienvenido al programa. ¿Cómo estás, hermano?

01:49:37.899 --> 01:49:41.079
Muchas gracias, Marco. Feliz de estar acá. También

01:49:41.079 --> 01:49:43.500
Jerónimo González, músico. que trae su jarana.

01:49:43.560 --> 01:49:45.699
Tú eres de la Orquesta Nacional de Jazz. Sí,

01:49:45.800 --> 01:49:49.020
soy músico y productor de este álbum de la Orquesta

01:49:49.020 --> 01:49:51.859
Nacional de Jazz de México. Muy bien, bienvenido.

01:49:51.880 --> 01:49:53.300
Mucho gusto conocerte, Marco. Igualmente, un

01:49:53.300 --> 01:49:55.859
gran gusto conocerlos. Y también José Alejandro

01:49:55.859 --> 01:49:59.000
Blancas, que es músico, que trae su tuba. Hola.

01:49:59.539 --> 01:50:03.140
Hola, ¿qué tal? Ahí trae su pequeña tuba. Pequeña.

01:50:03.159 --> 01:50:05.300
La pequeña tuba está enorme. Está más grande

01:50:05.300 --> 01:50:08.640
que tú. No lo traías en el metro, ¿verdad? No,

01:50:08.720 --> 01:50:13.750
no, no. en el micro ahí en grúa caminando en

01:50:13.750 --> 01:50:16.729
el micro oigan pues esto está muy interesante

01:50:16.729 --> 01:50:20.710
fusión de jazz y rap tú eres el productor entonces

01:50:20.710 --> 01:50:23.789
¿cómo se les ocurrió este Jerónimo hacer esta

01:50:23.789 --> 01:50:26.390
mezcla? sí fíjate que la orquesta nacional de

01:50:26.390 --> 01:50:30.310
jazz lleva 10 años trabajando y justamente después

01:50:30.310 --> 01:50:32.489
del último disco que hicimos que se llamó La

01:50:32.489 --> 01:50:35.109
Mexicana durante la pandemia nos encontramos

01:50:35.109 --> 01:50:37.970
en un momento como ahora ¿qué hacemos? ¿qué nos

01:50:37.970 --> 01:50:40.560
gusta? y teníamos esta iniciativa de trabajar

01:50:40.560 --> 01:50:43.939
el hip hop y la unión el vínculo de la improvisación

01:50:43.939 --> 01:50:46.880
del hip hop con la improvisación del jazz y nos

01:50:46.880 --> 01:50:50.399
dimos a la tarea de conseguir a los mejores ejecutantes

01:50:50.399 --> 01:50:55.640
de jazz de México y a los mejores raperos, entonces

01:50:55.640 --> 01:51:01.039
nos juntamos con Cerco Y entre Serco Fu, Manuel

01:51:01.039 --> 01:51:03.260
Huizar, que es el director de la orquesta, y

01:51:03.260 --> 01:51:07.359
yo estamos produciendo este álbum. Y bueno, juntamos

01:51:07.359 --> 01:51:11.859
a un crew increíble. Y justo el vínculo, creo,

01:51:11.939 --> 01:51:14.399
la palabra clave es la improvisación, que es

01:51:14.399 --> 01:51:18.319
lo que le da lugar a esta conversación, este

01:51:18.319 --> 01:51:22.340
diálogo entre el jazz y el hip hop, que aumenta

01:51:22.340 --> 01:51:24.300
todo eso. ¿Y cómo ves, Serco, cuando te llamaron

01:51:24.300 --> 01:51:27.670
y te dijeron jazz con hip hop? ¿Con rap? ¿Qué

01:51:27.670 --> 01:51:30.710
pensaste? No, pues, pues muy emocionado porque,

01:51:30.750 --> 01:51:33.489
digo, al final del día, justo, ¿no? Yo vengo

01:51:33.489 --> 01:51:36.510
totalmente del hip hop, ¿no? De la música rap.

01:51:36.989 --> 01:51:40.050
Y de alguna manera, si bien, pues, tiene como

01:51:40.050 --> 01:51:43.310
estas raíces, ¿no? De, pues, tú sabes, el jazz,

01:51:43.430 --> 01:51:46.329
el blues, el funk, es parte del hip hop, ¿no?

01:51:46.329 --> 01:51:50.609
De ahí es de donde viene. Sin embargo, no se

01:51:50.609 --> 01:51:53.550
habían dado estos acercamientos, al menos en

01:51:53.550 --> 01:51:57.810
el país. Yo siempre les platico ahorita que estamos

01:51:57.810 --> 01:52:00.390
presentando el disco de que obviamente no estamos

01:52:00.390 --> 01:52:02.350
descubriendo el hilo negro. A veces es algo que

01:52:02.350 --> 01:52:04.250
se ha hecho. Sin embargo, en el país no se había

01:52:04.250 --> 01:52:06.890
hecho de esta manera. Y yo creo que lo que me

01:52:06.890 --> 01:52:09.789
prendió bastante es justo lo que comentaba Jerónimo.

01:52:10.760 --> 01:52:14.939
La improvisación es como, ¿sabes? Es el vínculo,

01:52:15.039 --> 01:52:18.180
¿no? Es decir, el jazz está bastante nutrido

01:52:18.180 --> 01:52:20.319
de la improvisación, es algo clave para ellos.

01:52:20.520 --> 01:52:22.880
Y la improvisación dentro del rap pues también,

01:52:23.079 --> 01:52:24.600
¿no? Nosotros estamos bastante acostumbrados

01:52:24.600 --> 01:52:27.479
a improvisar. Y el hecho de que en este momento,

01:52:27.699 --> 01:52:31.579
como dice él, algunos de los mejores jazzistas

01:52:31.579 --> 01:52:33.760
que ha dado México están actualmente. O sea,

01:52:33.800 --> 01:52:35.819
están aquí. Y lo mismo en el rap, ¿no? Vemos

01:52:35.819 --> 01:52:38.439
que el hip hop en México y en Latinoamérica en

01:52:38.439 --> 01:52:41.359
general ha crecido de una manera increíble. Y

01:52:41.359 --> 01:52:43.479
tenemos a los principales campeones. Yo estoy

01:52:43.479 --> 01:52:46.720
como desde el inicio de este tema de las batallas

01:52:46.720 --> 01:52:49.180
de freestyle y los encuentros estos. Entonces,

01:52:49.199 --> 01:52:51.920
fue como un momento de que... O sea, estamos

01:52:51.920 --> 01:52:55.210
en la sintonía, ¿no? Y pues ahora... sí que se

01:52:55.210 --> 01:52:57.470
llevó bastante orgánico. Sí, oye, y venía también

01:52:57.470 --> 01:53:00.670
Alan Fajardo, que es músico, la trompeta se quedó

01:53:00.670 --> 01:53:03.109
trabada. Él sí se le atoró la trompeta. ¿Qué

01:53:03.109 --> 01:53:07.449
pasó? ¿Qué pasó? En la manifestación, en la manifestación.

01:53:07.449 --> 01:53:09.329
Por los maestros que están bloqueando las calles

01:53:09.329 --> 01:53:12.149
en la Ciudad de México. Sí, fue víctima de la...

01:53:12.350 --> 01:53:15.270
Los bloqueos. Está fuerte, está fuerte. Oigan,

01:53:15.270 --> 01:53:18.350
en el freestyle te improvisas lo que sea, como

01:53:18.350 --> 01:53:20.670
sea. O sea, si ahorita yo te pido que improvises

01:53:20.670 --> 01:53:23.949
algo, te improvisas. Pero tú vas a rapear conmigo.

01:53:24.069 --> 01:53:30.310
¿Qué voy a hacer? ¿Improvisar? No sé improvisar,

01:53:30.310 --> 01:53:32.350
amigo. O sea, si yo te digo que improvises que

01:53:32.350 --> 01:53:34.149
Alan Fajardo no llegó por la manifestación de

01:53:34.149 --> 01:53:36.289
Maestros a Radio Fórmula, ¿puedes improvisar

01:53:36.289 --> 01:53:43.819
algo? Claro que sí. A ver. Yo, esto es Jazzy

01:53:43.819 --> 01:53:48.520
Flow. Era un día que era algo difícil. ¡Eso!

01:53:48.760 --> 01:53:54.340
¡Muy bien! Esa viene en el disco, así con esa

01:53:54.340 --> 01:53:58.880
letra. Sí, quedó muy ad hoc. Casi no se nota

01:53:58.880 --> 01:54:00.920
qué es lo que vivimos en el día a día. Si nos

01:54:00.920 --> 01:54:03.720
están sintonizando, estamos aquí con José Alejandro

01:54:03.720 --> 01:54:06.020
Blancas, músico en La Tuba, que vaya que sonó

01:54:06.020 --> 01:54:09.300
La Tuba fuerte aquí en la cabina. Serco Fu, rapero,

01:54:09.340 --> 01:54:12.039
uno de los grandes raperos de México. Y Jerónimo

01:54:12.039 --> 01:54:14.520
González, músico que está en La Jarana y también

01:54:14.520 --> 01:54:17.279
productor de este disco. Son integrantes de la

01:54:17.279 --> 01:54:20.020
Orquesta Nacional de Jazz, donde se fusiona el

01:54:20.020 --> 01:54:22.579
rap y el hip hop. en este nuevo disco. El disco

01:54:22.579 --> 01:54:25.100
se llama Jazz and Flow, ¿verdad? Exactamente.

01:54:25.119 --> 01:54:28.279
Está súper interesante, me gustó, me gustó. Fue

01:54:28.279 --> 01:54:31.479
muy creativo el tema. Sí, la verdad es que estamos

01:54:31.479 --> 01:54:35.420
bastante emocionados. Digo, muchas gracias por

01:54:35.420 --> 01:54:38.859
el espacio porque justo creemos que hay muchos

01:54:38.859 --> 01:54:41.260
proyectos, así como nosotros, que merecen la

01:54:41.260 --> 01:54:44.640
oportunidad de estar ahí. Y como bien mencionaba

01:54:44.640 --> 01:54:48.420
mi compadre Jero, que te decíamos, si bien no

01:54:48.420 --> 01:54:50.640
estamos descubriendo el hilo negro, el jazz y

01:54:50.640 --> 01:54:52.859
el rap ya se había hecho, ya se ha hecho en otros

01:54:52.859 --> 01:54:54.779
lados, sobre todo en Estados Unidos, obviamente,

01:54:54.939 --> 01:54:57.000
en Europa, en muchos lados, pero aquí también

01:54:57.000 --> 01:54:59.899
estamos teniendo como esta onda de hablar cosas

01:54:59.899 --> 01:55:02.319
que vivimos nosotros, que vive el mexicano del

01:55:02.319 --> 01:55:05.810
día a día. imprimiéndole como esta esencia con

01:55:05.810 --> 01:55:08.170
los instrumentos, ¿sabes? Como que dándole un

01:55:08.170 --> 01:55:10.529
toque ahí de la tradición mexicana. Sí, aquí

01:55:10.529 --> 01:55:11.970
en el canal de YouTube están diciendo, Ivonne

01:55:11.970 --> 01:55:14.090
dice, las colaboraciones siempre son muy interesantes.

01:55:14.250 --> 01:55:16.689
José Sebastián dice, bravo. Ivonne dice, son

01:55:16.689 --> 01:55:20.050
creativas, me encantan. Ana Graham dice, el hip

01:55:20.050 --> 01:55:23.470
hop surge de una necesidad de expresar las vivencias

01:55:23.470 --> 01:55:26.090
de los gueros, de los guetos. Aquí en México

01:55:26.090 --> 01:55:29.649
sería la vida de las bandas. Dice Agustín Naristeo,

01:55:29.710 --> 01:55:34.119
qué padrísimo, me encanta. Dice... Bueno, a mucha

01:55:34.119 --> 01:55:38.640
gente le está gustando. Oye, ¿dónde podemos bajar

01:55:38.640 --> 01:55:40.920
la música o encontrar la música para los que

01:55:40.920 --> 01:55:42.500
les llama la atención escuchar este nuevo disco?

01:55:42.760 --> 01:55:44.840
Sí, pues fíjate que estamos de estreno, Marco.

01:55:45.000 --> 01:55:48.180
Sale hoy, salió hoy. Ya está recién salido el

01:55:48.180 --> 01:55:51.260
horno calentito. En todas las plataformas digitales

01:55:51.260 --> 01:55:54.529
lo pueden buscar. como Orquesta Nacional de Jazz

01:55:54.529 --> 01:55:56.630
de México y el disco se llama Jazz and Flow.

01:55:56.789 --> 01:55:59.390
Y bueno, estamos estrenando, estamos de manteles

01:55:59.390 --> 01:56:02.149
largos por este lanzamiento. Orquesta, entonces

01:56:02.149 --> 01:56:04.729
buscamos en Spotify, Amazon Music, donde sea,

01:56:04.810 --> 01:56:08.529
buscamos la Orquesta Nacional de Jazz de México,

01:56:09.170 --> 01:56:11.649
Orquesta Nacional de Jazz de México y el disco

01:56:11.649 --> 01:56:13.810
se llama Jazz and Flow. ¿Cuántas canciones vienen

01:56:13.810 --> 01:56:17.229
en este? Diez, diez temas. Son diez temas. Todos,

01:56:17.489 --> 01:56:20.659
en todos estás tú. No, fíjate, eso es interesante

01:56:20.659 --> 01:56:23.699
porque también hay mucho instrumental. Hay muchas

01:56:23.699 --> 01:56:27.960
partes instrumentales. Teo colabora un gran número

01:56:27.960 --> 01:56:30.899
de participantes. Está Johnny Beltrán, que también

01:56:30.899 --> 01:56:33.600
es uno de los duros del freestyle y de la improvisación.

01:56:33.739 --> 01:56:36.340
Está Skipper Ramírez, también otro duro del rap

01:56:36.340 --> 01:56:39.199
y del freestyle. Está Mike Díaz, que es uno de

01:56:39.199 --> 01:56:41.779
los grandes letristas también del hip hop. Está

01:56:41.779 --> 01:56:44.460
nuestro compadre Olmeca. Está Ariana Pueyo, que

01:56:44.460 --> 01:56:46.220
también la presencia de las mujeres raperas,

01:56:46.220 --> 01:56:48.479
que ella también es una de las... Así que un

01:56:48.479 --> 01:56:51.579
ícono del rap en español. Ajá. Y pues un montón

01:56:51.579 --> 01:56:54.739
de gente ahí haciendo. Este también, este Juan

01:56:54.739 --> 01:56:56.840
Sant. Juan Sant. Que le mandamos un saludo. Que

01:56:56.840 --> 01:56:58.680
le mandamos un saludo. Es una colaboración fuerte.

01:56:58.760 --> 01:57:01.279
Sí, sí. Y por ejemplo, eso también es, ese tema

01:57:01.279 --> 01:57:03.979
es bastante interesante. Ajá. Porque aparte de

01:57:03.979 --> 01:57:06.699
hacer raps en español, hace también rap en su

01:57:06.699 --> 01:57:09.319
lengua originaria. Ok. Entonces. Totonaco. Sí,

01:57:09.359 --> 01:57:11.100
que es Totonaco. Totohao. Eso sí me vuelve a

01:57:11.100 --> 01:57:14.279
la cabeza. Rap en Totonaco. Totonaco. Y con jazz,

01:57:14.359 --> 01:57:16.180
¿sabes? Guay con jazz. Qué maravilla. Entonces,

01:57:16.220 --> 01:57:18.289
eso es lo que te decía, ¿no? que estamos tratando

01:57:18.289 --> 01:57:21.090
de hacer esto, ¿no? Y pues ahora sí que celebrar

01:57:21.090 --> 01:57:23.770
nuestras raíces, ¿no? Como demostrar que podemos

01:57:23.770 --> 01:57:27.170
seguir manteniéndolas a flote sin quedarnos en

01:57:27.170 --> 01:57:29.890
el pasado, ¿sabes? Sino como darle un toque de

01:57:29.890 --> 01:57:32.390
vanguardia. Fíjate que por allá en el 2000 tuve

01:57:32.390 --> 01:57:34.109
la honor de entrevistar a Carlos Santana en,

01:57:34.109 --> 01:57:36.390
bueno, no es San Francisco, es cruzando ahí en

01:57:36.390 --> 01:57:38.590
Marin County donde vive. Y me acuerdo que después

01:57:38.590 --> 01:57:41.810
de la entrevista le pregunté, porque mi hermano

01:57:41.810 --> 01:57:44.390
es músico, le gusta la música folclórica latinoamericana

01:57:44.390 --> 01:57:47.470
y todo. Y yo le pregunté, oye, ¿algún consejo?

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Porque mi hermano estaba grabando su disco allá

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con su grupo. Y me dijo, hermano, las fusiones,

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las fusiones, todo lo que viene en las siguientes

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décadas son fusiones. Dile a tu hermano que fusione

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todo. Lo que crea que no se puede fusionar, se

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fusiona. Todos son fusiones. Y se me quedó muy

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grabado Carlos Santana en el 2000, por allá,

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2001. que no hizo, ¿no? Sí, exactamente. Gran

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maestro. Oye, nos quedan tres minutitos para

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despedirnos. Les puedo pedir una hecha, una carta.

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Tengo un amigo que se llama Marco Antonio y que

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su dolor más grande en la música es Bad Bunny.

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No puede digerir a Bad Bunny. No puede con Bad

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Bunny. Sufre mucho cada vez que oye música con

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Bad Bunny porque la ponen por todas partes. No

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puedes improvisar un rapcito para el sufrimiento

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de mi amigo íntimo Marco Antonio que sufre. Que

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Bad Bunny es como su demonio de la música. A

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ver, vamos a ver. Diviértete. Entonces... Era

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el conejo malo. Te lo dejo para el siguiente

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estado. Esto es muy bueno. Me encontré al conejo

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y me morí. me morí de un conejazo te fulminó

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gracias José Alejandro Blancas de La Tuba Cerco

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Fu rapero Jerónimo González productor y músico

01:59:15.739 --> 01:59:18.300
en La Jalana de la Orquesta Nacional de Jazz

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que están lanzando su disco Jazz y Flow la del

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conejo malo no viene en el álbum eso va en el

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siguiente featuring Marco Antonio la tortura

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gracias por haber estado con nosotros un honor

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que estrene su disco aquí con nosotros gracias

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gracias a todos Enrique Acevedo en Grupo Fórmula.

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Soy Marco Antonio Regil. Nos vemos y nos escuchamos

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mañana a partir de las 10 de la mañana en toda

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la República Mexicana. Gracias. Que la pasen

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bien. Esta fue una producción de Grupo Fórmula.