Grupo Fórmula. En tu plataforma de podcast preferida.
Es muy importante aprender a cuidarnos. Todo
tiene importancia. Cuerpo, mente, corazón y dinero.
Darle tiempo a las cosas. Darle tiempo a las
cosas. Para alcanzar tu máximo potencial. Marco
Antonio Regil en Fórmula. Hoy en el programa
estaremos hablando de una de las claves para
no envejecer. ¿A cuántos de nosotros nos gustaría
cumplir años pero seguirnos viendo jóvenes y
rozagantes? Pues bueno, los expertos nos dicen
que más allá de tus genes, del ADN, lo que más
importa es tu estilo de vida. Pero hoy estará
con nosotros el doctor Mario Martínez, enlazado
desde Nashville, Tennessee, para hablarnos de...
cómo lo que creemos sobre la edad, lo que tú
tienes en tu cabeza como concepto de cómo te
vas a ver a los 60, 70, 80, 90 años, lo que tú
crees sobre esa edad adulta es un factor súper
determinante. Él es neuropsicólogo clínico especializado
en el estudio de cómo responde el sistema inmunológico
a las creencias culturales. Y desde Nashville,
Tennessee, nos dirá cómo la cultura y las ideas
que tenemos sobre la vejez. pueden acelerar o
frenar el envejecimiento. O sea, tu mente es
poderosa, poderosa, y tú puedes en gran parte
determinar cómo te vas a sentir y cómo te vas
a ver en una edad más adulta. También estará
con nosotros la doctora Paloma de la Fuente hablando
sobre... el microondas, ¿eres de los que calientas
el microondas, todo el microondas? Y dices, ay,
no pasa nada. Bueno, hay gente que dice que un
día el microondas lo van a prohibir porque nos
hace mucho daño, pero ¿cuál es la verdad? ¿Qué
dice la ciencia sobre el microondas? La doctora
Paloma de la Fuente nos hablará de eso. Y también
hablaremos sobre una campaña publicitaria que
está causando muchas reacciones en el metro de
la Ciudad de México, en la limosina naranja,
como le dice Mar, aquí nuestra colaboradora,
que vas ahí y hay un código QR y activas el código
QR. teléfono y hay una vaquita que te cuenta
su historia. Bueno, pues viene Aldo Franco, coordinador
de medios digitales de Igualdad Animal México,
que están lanzando esta campaña para platicarnos
de qué se trata la campaña y qué es lo que nos
cuenta la vaquita una vez que vas a ella. También
estará Jesús Iglesias, experto en cine. Estaremos
hablando de cómo Lilo y Stitch le rompió la cabeza
a Tom Cruise y a Misión Imposible con la taquilla
y Lilo y Stitch le está ganando a Misión Imposible.
Y también hablaremos del famoso cuento de la
criada, esta serie. que muchos empiezan, pero
nadie puede terminar. Bueno, no nadie. Mucha
gente no logra terminar porque está muy fuerte.
Volvemos después de una pausa. Hoy, queridamente,
la mente es capaz de crear un sinfín de mundos.
Explora su poder. Conecta pensamiento, lenguaje
y comportamiento. Usemos herramientas para construir
una mentalidad sana. Alcanza tu máximo potencial.
Marco Antonio Regil en Fórmula. El poder de la
mente, el poder de lo que creemos es más poderosa
la mente, más poderosa nuestra cultura, más poderoso
nuestro estilo de vida que los genes, nuestro
ADN, lo que determina cómo vamos a envejecer.
Estilo de vida y creencias. Hoy vamos a hablar
de las creencias. Hemos hablado mucho con muchos
médicos del estilo de vida. Hoy hablaremos de
las creencias que tenemos sobre nuestra edad
adulta. ¿Cómo visualizo la edad adulta? cómo
eso determina o hasta dónde determina cómo voy
a vivir, porque lo ideal sería seguir cumpliendo
años y seguirnos viendo a todo dar. Bueno, el
doctor Mario Martínez, nuestro admirado y querido
doctor Mario Martínez, está desde Nashville,
Tennessee. Él es neuropsicólogo clínico especializado
en el estudio de cómo responde el sistema inmunológico
a las creencias culturales para darnos luz en
este tema. Mi querido Mario, buenos días desde
México. Hola, Marco Antonio, qué placer. Igualmente,
amigo. Igualmente, igualmente. Oye, a ver, cuéntanos
eso. ¿Cómo es esto de que la forma en que yo
veo el concepto que yo tengo de la edad adulta,
de los 70, 80, 90, es tan determinante? Bueno,
eso te tengo buenas noticias. Porque estamos
hablando de la neurociencia. Porque muchas personas
hablan de que... la mente sobre el cuerpo y pienso
una cosa y así se va a crear. No es así, es mucho
más importante. Pero cuando se sabe cómo funciona
la mente, entonces se puede controlar el proceso
de la vida. Pero la manera de explicarlo es que
el cerebro constantemente está proyectando tiempo
-espacio para poder entonces hacer ciertas cosas
que necesitan, para poder predecir. Y un ejemplo
simple sería que cuando hacen estudios que ven
a las personas que le dicen a un grupo, te vamos
a dar un shock nervioso con un eléctrico pequeño,
pero te va a doler un poquitito, cada 15 segundos
por un minuto. Y a otro grupo le dicen lo mismo,
cada 15 segundos por 5 minutos. Entonces le miden
la parte fisiológica como respondió la persona
y también la parte subjetiva. Cuando paran al
minuto para poder entonces comparar. Las personas
que creían que iba a ser cinco minutos sienten
más dolor fisiológico subjetivo que las personas
que un minuto. Entonces lo que el cerebro está
haciendo es crear un tiempo espacio y crea los
receptores del dolor y dice, bueno, para cinco
minutos este dolor, para un minuto este dolor.
Así que constantemente estamos proyectando. Y
lo que hacemos es que creamos lo que le llamo
mapas de realidad. Entonces desde niño tenemos
dos maneras de, de resolver la información. Primero
observamos, no tenemos idioma, observamos. Entonces
los padres o las personas que yo le llamo editores
culturales, que son personas que tienen poder
en contexto, padres en las casas, médicos en
los hospitales, maestros en la escuela, están
creándonos una realidad y nosotros también tenemos
una experiencia de la realidad. Entonces tienes
10 años y a los 10 años ves que tu madre tiene
40. pero parece que tienes 60 o 70. Bueno, y
eso es un marcador para decirte lo que es 40
años en una mujer. Vas viendo que en la familia
se van enfermando, tienen este problema. Vas
viendo, entonces vas creando una realidad que
hay que enfermarse. Todas esas cosas se van aprendiendo
y sin darte cuenta, empiezas a vivir todas esas
cosas y tienes esos marcadores, esos hitos que
te dicen a los 40, así es como tengo que vivir.
A los 50, así es como tienes que enfermarte.
A cierta edad ya no hace más ejercicio. Entonces
estás creando una realidad que es un mapa de
realidad que has creado. No es una realidad allá
afuera, una realidad subjetiva, pero que tiene
efectos biológicos. Porque si ahora yo te digo,
¿qué persona tan inteligente tú eres? Vas a tener
neurotransmisores y vas a tener hormonas y procesos
inmunológicos positivos. Vas a tener endorfinas.
Muchas cosas que te hacen sentir bien y bajan
la inflamación. Ahora sí te digo, qué estúpido
tú eres, no sabes nada. Vas a tener moléculas
de inflamación inmediatamente, como si tuvieras
un enemigo delante de ti. Entonces somos un campo
de bioinformación que los símbolos se convierten
en biosímbolos. Lo que vivimos, lo que decimos,
se convierte en realidad, se convierte en biología.
¡Qué fuerte, qué fuerte, qué fuerte! Lo que dices,
o sea, que es un envejecimiento cultural. O sea,
culturalmente decimos, a ver, a los 70 me tengo
que ver así. Fíjate que me resuena mucho lo que
me estás diciendo porque ahorita se ha hecho
viral, o por lo menos a mí me sale mucho, en
redes sociales, una nota, no me acuerdo de qué
médico o de quién, que dice que hay tres momentos
en la vida en que envejecemos de golpe. Y dice,
una es a los 40, otra es a los 60 y otra es a
los 70. Y me ha estado saliendo mucho. Entonces,
obviamente, al estar viendo eso, mi mente ha
estado pensando, ah, caray, yo tengo 55. Ah,
caray, o sea, en cinco años voy a dar un golpe
de envejecimiento. Y si me la creo y si durante
cinco años pienso eso, pues probablemente mi
cuerpo va a decir a los 60, ok, aquí vamos y
envejecemos. Es así como funciona. Es una creencia.
Sí, pero es muy importante ver que no es así
para todas las culturas, es cultural. Hay culturas
que a los 40 eres joven, a los 40 eres viejo.
Entonces lo que hay que ver es qué te dice tu
cultura de la edad. Lo más importante es que
no es que pasa inmediatamente, te estás preparando
ya, por ejemplo, el portal del retiro de la persona
que se jubila. No es que se jubila y de pronto
ya tiene una conciencia jubilada. está creando
esa conciencia por años. Entonces, cuando se
jubila, entra en el portal de la jubilación y
empieza a vivir la jubilación como la cultura
se lo dice. Y por eso es que la mayoría de las
personas que se jubilan y no tienen significado
en la vida, mueren en cuatro o cinco años, se
enferman y mueren, porque ya no tienen significado.
Pensaban que el jubilarse era, ahora voy a ver
el mar y ahora voy a descansar, sin significado.
El cuerpo empieza a romperse, empieza a deteriorar.
Y se enferma. Entonces, es muy importante ver
la cultura, porque es la cultura lo que te hace,
lo que te moldea ese mapa de realidad. Entonces,
en caso, por ejemplo, en Francia ya están pensando
en jubilarse a los 40, porque se pueden jubilar
a los 55. En Australia hasta los 70. Entonces,
empiezan a los 60. Así que es cultural. ¡Qué
fuerte! Ahora, ¿yo puedo elegir esa cultura?
Porque hoy en día sí elegimos mucho más el entorno
en que nos movemos, porque mucho de ese entorno
es digital. Es lo que escuchamos, lo que vemos,
lo que leemos, elegimos amistades, pasamos más
tiempo en el trabajo que con la familia. O sea,
¿sí podemos elegir el entorno cultural deliberadamente
para darnos, ya que la mente es tan poderosa,
alimentarnos de información que nos convenga?
Sí, esa es una pregunta excelente. Lo que he
podido ver por los centenarios que sabes que
he estudiado personas de 100 años es que se convierten
en outliers, se convierten en fuera de red. Y
los outliers, independientemente de la cultura
de donde vienen, asiática, occidental, tienen
una manera de ver el mundo, que eso fue lo que
nosotros creamos ahora una prueba que se hace
y la tomas y te dice qué cerca estás de ese perfil
del centenario. Entonces tienes que convertirte.
En México, un outlier. En Estados Unidos, un
outlier que empieza a ver el mundo de una manera
específica que te permite crear antiinflamación
y antiestrés que estamos mirándolo ahora científicamente,
midiendo valores de sangre y muchas cosas con
esta prueba que estamos haciendo ahora. Sí. Fíjate
que, Mario, esta semana nos buscaron de una plataforma.
que tristemente no pudimos estar con ellos, pero
se llaman 90 más. Entonces es una plataforma
de gente, son argentinos y tienen más de 90 años.
Y ellos tienen su podcast, tienen sus redes sociales,
etc. Y andan viajando y haciendo actividades.
Es pura gente de 90 años o más. Y yo les dije,
oye, me encantaría conocerlos. No pude conocerlos
porque vinieron a México a un evento que tuvieron
en Puebla y no pude ir a Puebla ese día, pero
quedamos de vernos y de conocernos y que vengan
acá al programa y todo. Cuando yo veo eso, eso
es algo muy positivo en mi mente. Porque, a ver,
espérame, gente de 90 años o más que hacen podcast,
que tienen redes sociales, que andan viajando
por el mundo haciendo eventos, que están supervigentes.
Ese es el tipo de información que me cambia mi
forma de pensar y que me cambia mi cultura y
me puede beneficiar, nos puede beneficiar a todos,
¿no? Todo. Y mira, los centenarios a mí me encanta
trabajar con ellos. He estudiado más de 500 centenarios
en los... 20 años. Uno de 103 me dice, a mí siempre
me han gustado las mujeres jóvenes. Mi novia
tiene 80 años. Y así viven. Viven en ese mundo.
Pero es importante ver que este grupo de 90 más
han creado una subcultura de salud. Y entonces
se confirman que están rompiendo paradigmas de
que 90 tienes que estar en una casa o en un asilo.
Eso es simplemente... la manera que hay que hacerlo,
pero las culturas siempre van en contra de la
longevidad. Pero a esa edad, ¿qué vas a hacer?
No te vistas así, ¿qué te crees que eres un adolescente?
O si te vas a jubilar, no puedes volver a enamorarte.
Entonces, esas son las cosas que tienes que romper
y buscar personas que te confirmen. Como esto
de 90 y más. Hacemos una pausita y seguiremos
hablando con el doctor Mario Martínez, neuropsicólogo,
experto justamente en personas que tienen más
de 100 años y en cómo cambiar tus pensamientos
para que tu mente juegue como tu aliada, específicamente
en el tema de la edad. Y hablaremos de muchos
casos donde han desafiado a la edad con la mente.
Volvemos. Sigue la conversación con Marco Antonio
Regil en Fórmula. Estamos hablando de la edad,
de la edad está en la mente. Bueno, hay leyes
físicas, ¿no? Pero estamos con el doctor Mario
Martínez, neuropsicólogo clínico que se especializa
en el estudio de cómo responde el sistema inmunológico
a las creencias culturales. Autor de un maravilloso
libro que ya lo compramos todos aquí en el equipo
y Andrea, la productora rebelde y dedicada y
estudiosa, ya lo está leyendo, Mario. Ya empezó
tu libro, yo no lo he empezado. Voy a empezar
ya. El libro se llama Código Mente y Cuerpo y
dice Andrea que le está encantando, que es un
librazo, librazo, librazo. Así que hay que comprarlo.
Si no lo han comprado, hay que comprarlo y leerlo
porque estamos hablando de cómo la mente puede
afectar la forma en que envejecemos o envejecemos
menos. ¿No es así, mi querido Mario? Exactamente.
Y el libro, lo bueno que tiene es que tiene,
cada capítulo tiene al final herramientas que
se pueden usar para entonces poder practicar
las cosas que estamos haciendo. Porque es muy
importante ver que no es solamente pensar algo,
eso no funciona. Afirmaciones no funcionan porque
hay que corporizar, hay que vivir. Y una de las
cosas que se puede hacer en las técnicas es que
te puedes preguntar, ¿quién me enseñó a mí a
envejecer? Y eso, la pregunta es, ¿quiénes en
mi familia lucían lo que yo considerara viejo?
¿Quiénes en mi familia estaban enfermos? ¿Quiénes
en mi familia eran de una manera que yo no quiero
ser? Primeramente, para ver cómo es que se fue
creando ese mapa de realidad. Y si hay enfermedades
en la familia, como dicen enfermedades en la
familia, que es una propensidad, no es una sentencia
genética. Vamos a suponer que en la familia tenían
problemas con hipertensión. Bueno, todos tienen
hipertensión. Entonces, la pregunta que te haces,
¿quién no tenía la hipertensión en la familia?
y cómo eran diferentes esas personas, o quién
no tenía diabetes, quién no tenía esto o lo otro.
Eso no quiere decir que mágicamente te vas a
liberar, pero lo que te dice es que se aprendió
de una manera, porque tienes propensidad genética,
entonces interactúa con las cosas y la manera
de vida que tienes. Hay, por ejemplo, gemelos
que los padres tienen diabetes, pero uno va para
una casa y el otro va para otra casa porque lo
adoptan. El que va para la casa donde no tiene
seguridad, donde hay problemas socioeconómicos,
puede producir la enfermedad y la otra persona
no. Así que es ambiente interactuando con el
potencial genético. Qué buena onda. Ya nos está
confirmando aquí Marían, que es nuestra coordinadora
de invitados, que el equipo, la plataforma se
llama 90 y contando. Ese es el nombre de la plataforma.
Estos argentinos, argentinas que tienen más de
90 años, están en un evento en Puebla y los tienen
ahí en forma exclusiva. Entonces no los podemos
tener ahorita nosotros. Oye, qué buena onda que
a los 90 te lleven desde Argentina hasta Puebla,
en México, y que te imagino que le están pagando
porque los tienen exclusiva y no los pueden soltar,
pero que en cuanto ya se venza el. Se vence los
días del contrato. Los vamos a tener aquí en
el programa por Zoom. Pero no vente contando
para que los busquen ahí. Fíjate que lo que dices,
Mario, está muy interesante. Porque yo recuerdo
ahorita que preguntas, ¿quién me enseñó a envejecer?
Pues pienso en mi abuelita. Y pues mi abuelita
a los 70 era una viejita, viejita ya. O sea,
caminaba ya lento, estaba muy, muy arrugadita.
Me acuerdo que comía y movía su boca y sacaba
la lengua y hacía cosas de viejito, pues. O sea,
ya no controlaba muy bien su boquita y todo.
Y falleció de una embolia a los creo que 72 o
73 años. Entonces, claro, en mi mente, si yo
pienso en mi abuela, siento que la vida se acaba
a los 70. Sin embargo... Si pienso en otras personas,
cuando viví en Los Ángeles, vivía yo en un cañón,
en un área que se llama Topanga Canyon, que es
como una montaña. Y yo ahí veía gente de más
de 80 andando en bicicleta de ruta y subiendo
y bajando la montaña. Y yo empecé a andar en
bicicleta y a subir y bajar la montaña. Y mi
motivación era, wow, si esta gente que me dice
que tiene 80, 82 años, sube y baja la montaña
en bicicleta y están super fit, eso desafía lo
que yo podría haber aprendido viendo. a mi abuela
a los 70 exactamente porque rompiste el hito
ese que tenías de tu abuela ese marcador lo rompiste
pero entonces tuviste evidencia de que es posible
no solo lo rompiste que hay evidencia el cerebro
necesita siempre evidencia así que cuando estás
haciendo algo busca evidencia Ellen Langer mi
colega en Harvard hizo un estudio con hombres
de 80 y los llevó a un grupo a un sitio donde
vivían como si tuvieran 20 años menos al otro
les dijo, hablen de cuando tenían 20 años menos.
Los que vivían en el sitio que estaba, como si
estuvieran en el tiempo ese, no podían hablar
de otras cosas, tenían que tener fotos de hace
20 años. Todos mejoraron significativamente la
parte inmunológica, la parte de movimiento, y
lucían tan bien que después de seis días... trajeron
unas personas independientes para ver cómo, le
hicieron foto día uno, foto día dos, y las invirtieron.
Entonces le preguntaron, ¿cuál es la diferencia
de dar acá? En promedio pensaban que eran ocho
años y fueron solamente seis días, el cambio
que tuvieron. Para poder corporizar, vivir esos
cambios, hay que corporizarlo siempre. O sea,
que es observar, es darte cuenta de cuál es tu
cultura en cuanto a la edad. Observar, buscar
casos reales de gente que está desafiando las
creencias que tengo. Y luego que hablar de esto,
hacer lo tuyo, empezar a practicarlo, vivirlo.
Eso es lo que te ayuda a envejecer más lento.
Eso es. Y también entonces buscar personas que
te confirmen. Porque si encuentras vampiros,
le llamo vampiros emocionales, te dicen, bueno,
ahora yo voy a... Tienes 70. Ahora voy a comenzar
a salir en bicicleta y voy a ir dos millas. Ten
cuidado que te puedes caer, que te ponen en el
portal de los 70 de nuevo. Entonces lo que hay
que decir, sí, muchas gracias por todos estos
consejos que me está dando, pero me voy. Entonces
busca personas que te den evidencia que a esa
edad se puede salir en bicicleta y la estás bien.
El cerebro necesita confirmación, no una cosa
intelectual. Y cuando lo estás haciendo, te das
cuenta que el cuerpo empieza a funcionar como
si tuvieras 20 años menos, porque estás viviéndolo
y estás confirmándolo con otras personas que
te dicen si es posible. En Estados Unidos hay
100 .000 centenarios ahora. Es el grupo que está
creciendo más rápido. en todos los países desarrollados
y subdesarrollados. Así que hay algo que ellos
están haciendo y eso fue lo que pudimos hacer
en esta prueba. Cuatro factores de percepción
y cuatro factores de emoción. Los de percepción
son anti -estrés, los de emoción son anti -inflamatorios.
Completamente un descubrimiento excelente. Sí,
sí, sí. Aquí hemos tenido a varios invitados.
Les mando abrazos a la Nona Fit, por ejemplo,
que estuvo con nosotros, que es una mujer, no
me acuerdo qué edad tiene, pero es súper fitness,
hace ejercicio, corre, brinca, anda en bicicleta
y está desafiando a su edad y nos contó cómo
hasta los 40 tenía una salud terrible, fumaba,
no hacía ejercicio y después de los 40 empezó
y le va de maravilla. Tuvimos a mi querida prima
Liz, que también antes de los 40, 45, no hace
ejercicio y hoy tiene, me lleva, yo tengo 55,
ella me lleva 10 años más o menos. tiene 65 y
mi querido Mario hace Ironmans a sus 65 hace
Ironmans no maratones Ironmans esa es confirmación
de lo que se puede hacer exacto hace mucho más
de lo que hacía cuando tenía 20, 30 ella nos
decía aquí en el programa Marco Antonio pues
yo no hacía ejercicio yo era mamá me dedicaba
a mi casa y todo yo no iba ni al gimnasio en
esos tiempos no se usaba que las mujeres fueran
al gimnasio y están desafiándole vivía en el
mapa del portal de la mujer que no hace ejercicio,
entonces rompió, se convirtió en un outlier.
Hay una centenaria, hay un ejercicio que tú sabes,
se llaman plank, que te pones y a ver cuánto
puedes aguantar. Una plancha. Yo estaba haciendo
dos minutos, ¡ah, qué bien! Una centenaria hace
tres minutos, entonces tengo que hacer tres minutos.
¿Qué? Tres minutos. Entonces hay que romper las
barreras de esa realidad y crear evidencia de
que es posible y entonces vivirlo. pero buscar
subculturas que te apoyen en eso, porque si no,
te llevan de nuevo a esa edad que no quieres
estar. Oye, me acabas de lanzar un desafío, porque
una plancha, me estoy muriendo al minuto, cuando
mucho llego al minuto y me estoy muriendo, y
tengo 55, y me acabas de decir que hay mujeres
centenarias que aguantan tres minutos una plancha,
un plank. Tres, y yo hacía dos, que creía que
era muy bueno, ahora hago tres, porque no, una
centenaria no me va a ganar a mí. Exacto. Comienza
con uno, uno y medio, dos, y vas a llegar a tres
perfectamente. Claro. Lo que lleva tiempo y siempre
hay que romper esos demonios que tienes que te
dicen, no, no, mira, no hagas esto porque te
vas a esto, te vas a lo otro. El miedo lo sigues
haciendo, pero no de una manera loca, sino bien
preparado. Claro. Pero tú sabes bien cómo es,
sabes que un minuto es bastante. Sí. 100 años.
Ahora, cuando tenía 40 años, dice que no hubiera
podido hacer ni cuatro segundos la diferencia.
Claro, te entiendo perfecto. Vamos a hacer una
pausita nada más como dato curioso. ¿Quién decía
eso de que a los 40 y a los 60 hay estallidos
de envejecimiento? La Universidad de Stanford,
que lanzó un artículo que dice que no envejecemos
de a poco a poco, sino que hay dos estallidos.
Aquí mencionan dos, 40 y 60 años. Eso es lo que
hay que desafiar. Está bien, eso dice la ciencia.
Ese es el promedio de la gente. Gracias, Universidad
de Stanford. Lo vamos a desafiar. No, y sabes
que como mi profesor de Vanderbilt me decía,
Stanford se puede equivocar. Claro, me gusta.
Es más, vamos a declararlo. Stanford se equivocó
y nosotros lo vamos a demostrar. Hacemos una
pausa y seguimos conectados con Mario Martínez,
que está desde Nashville, Tennessee, y que puede
hacer una plancha de dos minutos. O sea, me duplica
el tiempo que yo puedo hacer una plancha y nos
está desafiando a que vayamos por tres minutos
porque los centenarios pueden y nosotros también.
Volvemos. ¿Quieres anunciarte en este y en muchos
otros podcasts? Escríbenos a este mail. Ventas
arroba RCS punto com. Ventas arroba RCS punto
com. Anímate. Sigue la conversación con Marco
Antonio Regil en Fórmula. Continuamos con el
doctor Mario Martínez, autor del libro Código
Mente y Cuerpo, neuropsicólogo clínico especializado
en el estudio de cómo la mente te ayuda a envejecer
más lento si la programas en forma correcta.
Desde Nashville, Tennessee, está conectado. Mi
querido Mario, ¿me desafiaste? Y llega aquí nuestra
productora rebelde, Andrea, dice, échate más
de un minuto, rompe tu récord. Y aquí en el corte
comercial me echó un minuto y medio en plancha.
Nunca lo había hecho, la verdad. Y te vas a sentir
muy bien. Bueno, vuelvo, como sabes, a México
el 20, así que ya podremos verlo. Acá y nos echamos
unas planchas de dos minutos. Voy a empezar a
practicar, porque sí, siempre... La verdad era
como una barrera mental, siempre decía, ya un
minuto, porque ya el minuto yo estoy temblando.
Fíjate cómo funciona esto. Ellen Langer también,
y lo he hecho yo, muchos te dicen, bueno, yo
quiero que tú hagas un ejercicio, por ejemplo,
jumping jacks o cualquiera. Quiero que hagas
100 y cuando te empiezas a cansar, paras. Hacen
el ejercicio y dos tercios del tiempo paran cansado.
Ahora le dicen, vamos a hacer, quiero que hagas
este mismo ejercicio a otro grupo, que lo hagas
por 200 veces. paran al dos tercios, 200 veces.
Así que el cerebro crea ciertos límites y entonces
el dos tercios, como el 62 % del tiempo, ya empiezas
a cansarte. Date cuenta y cuando haces eso empiezas
entonces a sobrepasar ese 62%. Claro, claro.
Aquí nos han dicho atletas que han venido y que
hacen maratones, o mi prima Liz que hace Ironman,
que cuando la mente, lo que estás diciendo, que
cuando la mente te dice ya no puedo más, todavía
puedes como un mínimo un 30 % más. Exactamente.
En un maratón, en un paseo ciclista, puedes así
durísimo. Y ahorita por lo que pensé... Puedes
30 % más, como has dicho. Te voy a dar un ejemplo
de lo que se puede hacer para estar concreto.
A ver. Una de las cuatro emociones que son antiinflamatorias
es la gratitud, el agradecimiento. Los sanitarios
lo hacen muy bien, pero fíjate cómo las culturas,
todas las culturas te... sabotean el potencial
que tiene ese beneficio. Cuando una persona siente
agradecimiento, libera oxitoxina, serotonina,
endorfinas, que son antiinflamatorios. Ahora
mira lo que pasa. Tú le dices, perfectamente,
está haciendo la plancha. Ahí estoy haciendo
la plancha de minuto y medio. Tú sigues, lo pusimos
nomás para que haya evidencia. Oye, pero se me
ve la alcancía, se me levantó la camisa, Andrea.
¿Se me ve el cable? Ah, es el micrófono. Dale,
Mario, perdón. No, no importa, me alegro que
lo hayas puesto. Lo que haces entonces es que
nos enseñan a triunfar y entonces cuando nos
dan un cumplido tenemos que minimizarlo o tenemos
que rechazarlo. Ahora le digo a una persona,
qué puto tan lindo, y me dice, ah, porque no
lo has visto en la mañana. ¿Qué inteligente eres?
Gracias a mi padre. No aceptan. Y han hecho estudios
ahora últimamente que te hacen la prueba y te
dicen, tienes que dar las gracias de una manera,
aceptándolo. Tienes oxitoxina. Si tú dices, ah,
no, no, no tienes oxitoxina. Fíjate cómo funciona
la mente y el lenguaje y la cultura. Guau, qué
fuerte. O sea, es que luego lo hacemos, es cultural,
es cultural. Oye, qué bien te ves. No, no, no.
Y luego algún amigo o alguien, no, no te ves
bien. O, por ejemplo, aquí este, nuestro jefe
Ricardo, que luego me hace mucha carrilla, le
voy a decir, no me contamines la mente. Porque
cada vez que le cuento algo de, oye, traigo un
dolor de rodilla, a mí se le da, Marco, es la
edad. Le voy a decir, no, no es la edad. No,
no es la edad. Mira, dile esto, que un amigo
que es médico, tiene 75 años, fue al médico y
le dijo, exactamente, Me está doliendo la rodilla.
Entonces el médico le dice, es la edad. Dice,
bueno, ¿y la otra rodilla que tiene la misma
edad y no me duele? Exacto, exactamente. Aplauso.
Así lo voy a decir. Sí, sí, sí. Aquí está la
campanita. Muy bien, me gusta la idea. Bueno,
entonces cuando te dicen, oye, qué guapo te ves,
qué bien te ves, qué joven, hay que decir, gracias.
Muchas gracias, claro. Una centenaria que era
bella, 104 años tenía, le dijo, eres una mujer
bella. Me dice, sí, muchas gracias. Siempre he
sido bella. Desde niña yo era bella. Eso, así
se habla. Así se habla. Qué refrescante, qué
refrescante ser eso. Sí, Blanquita, que trabaja
en nuestro equipo, a veces le digo, ay, qué bien
te ves de blanco. Y de todos los colores, siempre
dice eso. Perfecto, perfecto. Entonces hay que
comenzar a practicar eso. Cuando te dicen algo,
acéptalo. Y entonces si te sientes un poco ansiedad
porque no estás acostumbrado, respira hacia la
ansiedad. Dice, muchas gracias, estoy muy agradecido,
muchas gracias. Entonces, lo que nos conviene
es tener conciencia en que todos estamos en un
portal cultural, en una burbuja cultural. Y lo
que es verdad para mí o para esa cultura no necesariamente
es verdad para otras culturas. Y yo puedo romper
esa burbuja cultural en lo que no me conviene.
Completamente. Y hay ciencia para poder... Demostrar
que tienes razón en lo que estás diciendo. Hay
mucha ciencia, psiconeurobiología. Y la gratitud
es uno de esos factores que tú dijiste que hasta
disminuye la inflamación. Sí, porque es antiinflamatorio.
Inmediatamente empiezas a liberar oxitoxina,
que es un neurotransmisor que tiene efectos antiinflamatorios
y antiestrés. Ok, ok, ok. Entonces, romper con
estos portales culturales y ni de broma decirlo.
Es que ya me estoy haciendo viejo. Es que luego
hay frases, ¿no? De, ay, es que yo ya no estoy
para eso, uy, ya no estoy para esos trotes, uy,
a mi edad ya no se puede. Estar diciendo estas
afirmaciones. Claro, porque el cerebro le presta
atención al lenguaje. Si tú dices, ya no puedo,
le estás dando una realidad al cerebro, entonces
el cerebro no te permite poder. Claro, entonces
sí puedo. Sí puedo. Fíjate que a mí que estoy
metido en la secta del pádel, ya ves que el pádel
anda creciendo y creciendo por todos lados, hay
un montón de gente de más de 60, 65, me ha tocado
jugar hasta con gente de 70 años que juegan pádel
increíble, pero increíble. Yo los veo y digo,
guau, qué maravilloso ejemplo tener 68, 70 años
y moverte así en la cancha. Claro, porque si
el mapa de realidad que creas, Es un mapa de
deterioro. Mientras vas pasando más tiempo, más
deterioro. Entonces te dicen, no, esto no lo
puedes hacer porque ya tienes demasiado deterioro.
Cuando rompes ese paradigma y lo haces de una
manera consciente y con cuidado, empiezas a romper
el paradigma y empiezas a vivir outlier, que
es lo que nosotros queremos, el outlier. Otro
ejemplo, la segunda emoción es generosidad. Generosidad
también, oxitoxina, es igual que la gratitud.
¿Qué hacemos con la generosidad? Si hacemos algo
para alguien, para que sea un quick pro quo,
para que nos dé algo, no tienes oxitoxina. Si
lo das porque te da el placer en hacerlo en sí,
tienes oxitoxina. O sea, dar sin esperar nada
a cambio. Sin esperar nada. Ahora llevas a alguien
a cenar y estás preocupado si te van a pagar
la próxima vez o no, no vas a tener ese beneficio.
Si lo haces por el placer de llevar a esa persona
a cenar sin expectativa, tienes oxitocina. Entonces,
eso aplica también a la pareja, Mario, porque
si yo estoy amando con el requisito de yo te
amo, pero tú amame, yo te cuido, pero tú cuídame,
entonces no hay oxitocina, pero si amo sin esperar
que me amen de regreso, que me den de regreso
lo que estoy dando, entonces me estoy dando un
gran beneficio. Exactamente. Y me alegro que
hables de eso, porque las parejas te dicen, bueno,
ahora, si a mí no me gusta el fútbol, esta semana
vamos al fútbol contigo y la próxima, no, eso
no funciona. Porque estás forzando a la persona.
Tú ve a tu fútbol, yo voy a mi arte. Y entonces
creamos un ritual que es mejor que los dos rituales
que tenemos. Así es como se hace. Para no tener
que vivir y perder tu identidad. La relación
nunca te puede permitir que rompas tu identidad.
Sí, eso es verdad, porque cuando eres generoso,
qué sé yo, le donas, por ejemplo, a una organización
que ayuda a los animales o a las personas con
discapacidad o a quien quieras, haces un donativo.
Yo nunca me he arrepentido, o sea, nunca me he
arrepentido de ayudar. Al contrario, sientes
algo muy hermoso y lo haces en secreto, nadie
se entera, mandas, depositas o ayudas. Y te sientes
muy bien. Nunca me ha pasado que diga, ¿por qué
le doné a esa organización? Cambio de mil otras
cosas y me arrepiento. Pero de generosidad no
me arrepiento. Por eso es que estamos diseñados
para vivir una vida como Aristóteles decía, una
vida de valor en el servicio, en tener propósito
en la vida. Y el sistema inmunológico responde
a eso muy bien. responde muy mal a lo opuesto
a las cosas que estamos hablando acá. El quid
pro quo y no aceptar la generosidad. Y también
otra cosa, autoestima, que es muy importante.
Esa es uno de las cuatro percepciones. Si autoestima
no te permite aceptar tu grandeza, no te hace
bien a tu salud. No quiere decir que tienes que
ser una persona que está constantemente hablando
de sí, pero si te dicen qué brillante eres. Muchas
gracias. Te has dado cuenta de una cosa que es
un regalo para mí. Perfecto. Qué hermoso. Entonces,
gratitud, generosidad, autoestima. ¿Y cuál es
la otra? Porque mencionaste que eran cuatro básicas,
¿no? Bueno, autoestima es para la percepción.
Te voy a dar las cuatro emociones. Generosidad,
gratitud, admiración y curiosidad. ¿Podrías hablarnos
un poquito de esas dos, de curiosidad y de admiración?
La curiosidad es súper importante porque la curiosidad
te permite elongar la percepción del tiempo.
Cuando te dicen, personas que te dicen, está
pasando el tiempo tan rápido, ahora mientras
más envejezco, más rápido, es porque no tienen
curiosidad. Lo que en psicología le llaman los
primeros 30, es que las primeras cosas en los
primeros 30 años, el primer amor, el primer divorcio,
el primer esto, el primer lo otro, entonces después
de los 30 ya estás repitiendo. Y entonces empiezas
a vivir un mundo sin curiosidad. El cerebro necesita
curiosidad y entonces los centenarios viven,
después de 30 años, siguen viviendo en curiosidad.
Ahora un centenario habla contigo y te dice,
Marco Antonio, esos lentes que tiene, que marca,
son completamente curiosos. Entonces eso le da
una percepción subjetiva del tiempo que alarga
el tiempo. Entonces tú le preguntas al centenario,
Está pasando el tiempo más rápido que antes,
¿no? Pasa igual que siempre. Es que es importantísimo
la curiosidad porque está relacionado con el
tiempo, pero está relacionado con la dopamina,
que es muy importante también. O sea, eso que
dices es muy interesante, Mario, porque sí es
verdad. A veces con la edad se nos hace que el
tiempo se está yendo más rápido. Y ahorita estaba
pensando en la mañana mientras caminaba mi perro,
estaba diciendo, oye, ya estamos casi en junio.
Ya se fue casi la mitad de 2025. O sea, guau,
ya viene, al ratito vienen las fiestas patrias,
Halloween, el Día de los Muertos y Navidad. Y
ya voy a tener 56 años. O sea, mi mente estaba
diciendo, qué rápido se va el tiempo. En cambio,
cuando estamos jóvenes, un año es larguísimo.
Una técnica para eso. Cuando pienses eso, es
que estás mirando al presente. Ahora lo que tienes
que hacer es, en estos... seis meses que han
pasado, ¿qué yo he hecho? Y empiezas a elongar
el tiempo inmediatamente. Porque estás viendo
las cosas que hiciste. Entonces el cerebro tiene
archivos de lo que hiciste. Inmediatamente te
cambia la percepción del tiempo. Oye, y entonces
lo que dices de la curiosidad es equivalente
a aprender algo nuevo. Un instrumento musical,
leer un nuevo libro como el tuyo, que se llama,
me están preguntando cómo se llama el libro de
Mario. Código, mente y cuerpo. El doctor Mario
Martínez que está con nosotros. Código, mente
y cuerpo para los que están preguntando aquí
en YouTube. Entonces, aprender algo nuevo, leer
un libro, tomar un nuevo curso, aprender un nuevo
deporte, un instrumento musical, emprender y
visitar un lugar nuevo. O sea, todo eso tiene
que ver con la curiosidad, ¿correcto? Claro,
y aumenta autoestima indirectamente porque aumenta
la parte de competencia en autoestima, que es
muy importante. Y entonces admiración es otro
también que es dopamina. Admiración es cuando
tú puedes honestamente admirar algo en otra persona
que es extraordinario. Lo que mata la dopamina
es admirar con envidia o la envidia. La envidia
mata la dopamina. Así que si tú dices, sí, él
tiene mucho dinero, pero el padre le dio todo
el dinero, no ha hecho nada. no vas a tener dopamina.
Si dices, qué bien, yo quiero ser como esa persona
o yo acepto que esa persona es algo extraordinario,
un proceso inmunológico excelente, antiinflamatorio,
antioxidante, antiestrés. Fíjate cómo está preparado
el cuerpo y la mente. Guau, qué interesante y
es cierto. ¿Cuántas veces sin darnos cuenta podemos
caer en la envidia? Es una tentación muy grande
porque ves a alguien en tu línea de trabajo o
alguien que tiene... Algo que tú no has hecho
y te comparas y te da coraje y descalificas a
esa persona. En los tiempos de mis tías y de
mi madre, siempre la clásica de, ay, sí, le está
yendo muy bien. Es que es amante del dueño. Es
que es amante de no sé quién. Lo mata. Sí, la
mataba. Decía, es que seguramente se anda acostando
con alguien. Decían, ¿qué bien le va en su carrera?
Pues sí, su trabajo se ha acostado, decían. Entonces
descalificaban. Eso es envidia. Eso es envidia.
Ahí no hay ningún beneficio psico -neurologico,
nada. Es más, te causa estrés porque estás viendo
una cosa negativa. Y te pone el mundo como algo
negativo, algo oscuro, que no es bueno. No, y
te estás diciendo, si no me acuesto con alguien,
no me puedo ir bien. O sea, la única gente que
le va bien es la que... El mapa de realidad,
exactamente. Le entra al cuerpo mático y por
eso les va bien en la vida. Y si yo no me ando
ahí cuchiplanchando a la mitad de la gente poderosa,
pues no me voy bien. ¿Qué mensaje me estoy dando?
Exactamente. Exactamente. Qué buena onda. Oye,
Código Mente y Cuerpo, doctor Mario Martínez,
neuropsicólogo clínico. ¿Pueden encontrar su
libro a la venta en dónde, mi querido Mario?
Está en Amazon México y en todas las librerías
de Ciudad México. Y fue el número uno, gracias
a ti en parte, porque la última que tuvimos entrevista
subió al número uno. Horas después que hablamos.
Qué buena onda. Pues que vuelva a subir al número
uno porque nos conviene, nos conviene. Yo ya
lo tengo aquí. Bueno, aquí colaboramos. Compramos
como 10 libros, Mario, porque aquí en el equipo
hasta Jaime Azcárraga nos pidió uno, ¿verdad?
Aquí todos los jefes de Radio Fórmula oyeron
la entrevista y queremos un libro y pues compramos
todo un paquete y lo anduvimos ahí obsequiando.
Así que cómprenlo, Código Mente y Cuerpo. Doctor
Mario Martínez, ¿dónde te encontramos en redes
sociales además del libro? Pueden buscar en Biocognitive
.com y el canal de YouTube que tengo más de 400
videos. Es Doctor Mario Martínez, el canal del
video de YouTube. Doctor .MarioMartínez. Mario
Martínez, así lo buscamos, y el libro Código
Mente y Cuerpo. Te mando un abrazo hasta Nashville,
Tennessee, la capital de la música country en
los Estados Unidos. Cuídate mucho, amigo. Gracias,
amigo. Un placer de nuevo. Oye, nada más, ya
nos vamos, pero ¿te gusta la música country o
nunca vas a...? Oh, sí, sí. No, aquí hay que
gustarte la... La música es excelente, la música
acá. Es una ciudad lindísima, Nacho. Te recomiendo
que vengas y ya cuando vengas te voy a cocinar
una paella. Oye, eso me gusta. Alimentaré mi
curiosidad y la amistad. Será un honor verte,
Mario. Te mando un abrazote con cariño desde
México hasta Nashville. Muchas gracias. Gracias,
gracias. Y muchas gracias por todo el trabajo
que estás haciendo. No, hombre, gracias a ti.
Gracias, lo tomo, lo tomo con gratitud. Ah, perfecto.
Lo tomo con gratitud. Y voy a lograr la plancha
de dos minutos. Gracias. Telefórmulas quedan
con Maxine Woodside en Radio Fórmula. Volvemos
después de una pausa. Soy Marco Antonio Regil
y continuamos. Estás escuchando a Marco Antonio
Regil en Fórmula. Alcanza con máximo potencial.
El hambre va en aumento por culpa de la crisis
de los bienes raíces. ¿Cómo? ¿Ya me gustan las
papas? Qué ricas son las papas. Qué ricas son
las papas. Con un poco de tomate. Oye, pero le
estamos poniendo porque hoy cumple 66 años Maribel
Guardia. Que se ve como de 40. Diría Maxine Woodside,
cuerpazo. Cuerpazo Maribel Guardia, cuerpazo.
No, es que de verdad sí tiene, o sea, hay mujeres
de 20 que jamás llegamos a ese cuerpo. O sea,
el cuerpo de Maribel Guardia y la cara, el pelo.
Siempre ha estado preciosa Maribel. Oye, pero
es un ejemplo claro de lo que nos decía Mario
Martínez. Claro, el doctor Mario Martínez. Siempre
con una sonrisa, una actitud positiva y se refleja.
Es correcto, mis queridas Andrea y María. Maribel
Guardia, 66 años. Su carrera despegó en 1978
al ser coronada Miss Costa Rica y participar
en el certamen Miss Universo en Acapulco. y yo
creo que ahí se quedó, ¿no? Debutó el cine en
el 81 con la película Como México no hay dos
al lado de Vicente Fernández. Desde entonces
había protagonizado películas, telenovelas y
programas de televisión consolidándose como una
figura icónica del entretenimiento. latinoamericano.
Qué feo eso. Qué falta de respeto. Así hablaba
Chente y lo queremos mucho. Sí, lo queremos.
A Vicente y luego ya por tu maldito amor. Eres
buen imitador, ¿eh? No, no soy buen imitador.
Nada más, gracias, gracias. Gracias, acuérdate,
gracias. Gratitud, gratitud. Para seguir vivo
y joven. Qué bonito contenido el que nos dio
el doctor Mario Martínez. Sí, es lo máximo. Aquí
la gente está diciendo, no, dice José Sebastián.
Caer en la envidia, pues eso ha de ser en otro
país, en México. Eso no pasa, aquí todos nos
queremos. Claro, aquí tú la pasas. ¿Sabes qué
me dio risa? Fui al programa de Azucena Uresti,
aquí en la otra cadena de Grupo Fórmula, y le
dije, Azucena... Qué gusto estar aquí porque
me encanta el programa de Azucena igual que el
de Ciro. Siempre estoy brincando entre Ciro y
Azucena. Porque se empalman en horarios, hombre.
¿Y dónde ves las noticias? Se va uno comercial
y le voy al otro y ahí vengo los dos programas.
Pero bueno, le decía, se pone buraquí la plática
entre los de Morena y el pan y todo. Y dice,
sí, pero no lo vas a creer. Fuera del aire se
abrazan. ¿Cómo crees? Se están haciendo pedazos
al aire. Y dice, sí, me empieza a enseñar fotos
abrazándose a papachay, mi amiga. Y luego ya
dice, perdón, amiga, pero es que tengo que decirlo.
que pienso. No, no tan bien. Es un show político
mediático. O sea, no es personal, sino que, y
ya dicen, van al aire y madres. Y luego, ay amiga,
nos vemos, cuídate mucho. Comparten café, codo
a codo. Sí, no, no, apapachándose. Pues qué bueno,
me da gusto que sea nada más un debate político
y no se lo lleven a la vida. Hay gente que se
lo toma personal. Sí, claro. Yo justo me acuerdo
que mi suegra cuando hacía la academia y empezaban
a poner nuevos jurados. Sí, Lolita Cortés. Lolita
Cortés, es cierto. López Gavito por ejemplo hablaron
con Ana Bárbara cuando estuvo y le dijo no te
lo lleves a la casa o sea todo lo que digamos
aquí si nos enojamos es show y entonces se cuenta
que Ana Bárbara era como de ah ok pero Ana Bárbara
es muy linda es muy muy linda muy linda entonces
cuando se peleaban como que la otra se quedaba
así y nos íbamos a corte comercial y mi suegra
y Arturo de que ya viste el show, no pasa nada,
somos amigos y se abrazaban y Ana Bárbara de
que ok, apenas estoy entendiendo a los reality,
¿sabes? Oye, y nosotros en casa con todos los
corajes de Lolita, ¿por qué eres así? Pero a
veces el show no tiene nada malo que digas lo
que piensas y a veces puede ser un debate súper
calientito porque estás diciendo lo que piensas,
pero eso no significa... que te lo vas a llevar
al resto de tu vida. Te das un abrazo y ya pensamos
distinto. Pero no hay bronca. Sí, imagínate llevarte
todos los problemas a la casa. Yo tengo amigos
que quiero mucho que son taurinos, por ejemplo,
y estoy súper en contra de las corridas de toros.
O que comen carne. Comen muchísima carne. Yo
comía mucha carne antes. Totalmente. No tengo
ningún problema a nivel personal, pero tengo
mi postura a nivel político -activista y la defiendo
con pasión. Pero no odio a nadie. Claro. Porque
el doctor Mario Martínez nos está diciendo que
eso envejece. Claro, totalmente. Hay que decirles
a los de redes, porque, hijo, de cada comentario
que pone. No, las redes están graves. Oigan,
la doctora Paloma de la Fuente, recién desempacada
de Japón, ya llegó aquí al programa y nos va
a platicar del microondas. ¿El microondas es
el diablo en tu cocina o es pura mentira? ¿Qué
dice la ciencia? ¿Es grave o no es grave tener
microondas? Volvemos. Ahí está Donna Summer con
eso que se llama Hot Stuff. Me acuerdo que aquí
en Ciudad de México había una estación de radio,
creo que se llamaba... Una que en AM Radio Capital
o algo así de esas, porque estaba Radio Variedad
y traducían esa canción como Cosita Caliente.
Decían, Cosita Caliente, Donna Summer, así era.
Bueno, Hot Stuff. ¿Por qué estamos hablando de
Hot Stuff? Porque si tú eres de las personas
que calienta todo en el microondas, hasta el
agua la calienta en el microondas, la sopa la
calienta en el microondas y dices, no pasa nada,
es el microondas, todo el mundo lo usa. Vamos
a preguntarle a la doctora Paloma de la Fuente
qué dice la ciencia. porque si bien muchísisísima
gente usa el microondas a diestra y siniestra
y se nos olvidó que tenemos ollitas y estufa,
mucha gente dice, cuidado con el microondas porque
un día se va a prohibir y vamos a lamentar todo
el daño que nos estábamos haciendo. El tema es
que eso lo llevan diciendo muchos años y no se
ha prohibido el microondas y sigue. Yo en lo
personal no tengo microondas en la casa porque
dije, pues si lo tengo, lo uso. Entonces... Pues
ya no lo tengo. Entonces puse un hornito y ya
no lo tengo. Y te acostumbras a vivir sin microondas
como vivíamos antes y no pasa nada. Pero antes
yo era acúsome. de que era dependiente del microondas
para todo. Doctora Paloma de la Fuente Médica
Nutricionista con enfoque en medicina funcional
y estilo de vida, que además es vocera de la
marca de microondas. No, no, no. No me levantes
falsos, Marquitos, por favor. ¿Quién ha platicado
desde un punto de vista objetivo? No, vamos a
hablar. Sin que nadie la presione. Sí, sí, sí,
por favor. ¿Cómo crees, Palomita? ¿Cómo crees?
¿Quién la quiere? Ya sé que estás bromeando,
Marquita. ¿Quién la quiere, Palomita? Yo te quiero
mucho. Te queremos. No solo yo, todo el equipo
te queremos. Todo el equipo. Yo los amo a todos.
¿Quién fue a Japón? Ay, yo, Marco. Tienes que
ir. ¿Quién se cree japonesita? Ya, yo ya vengo
como más asiática. No sé si ya me está notando.
Sí, sí te nota. Te ves asiática, de hecho. Sí,
verdad, los ojos. Ya no te ves de Mexicali, te
ves asiática, amiga. Yo tengo que regresar a
Japón. Tengo depresión post -Japón. Sí existe.
A mí me decían que existía la depresión post
-Japón y yo decía... Ay, no, claro que no. Y
sí, oye. Está hermoso Japón. Está hermoso. La
gente linda y todo. La gente linda. ¿Están quejándose
que hay muchos turistas en Japón? Sí hay demasiado.
La verdad es que hay demasiado turista. Pero
pues sí, es una experiencia que yo creo que se
tiene que vivir porque te cambia el chip completamente
en muchos aspectos. Es otra cultura, sí. Sí,
definitivamente. Desde la limpieza en las calles,
el estilo de vida, la importancia que le dan
a todo. Hasta un vaso, por ejemplo, para ellos
tiene valor y por lo tanto no lo tienes que dañar.
Todos los dichos que tienen, toda esta paz, calma,
cómo valoran el silencio. A ti te va a encantar,
Marco. Es un país muy ordenadito. Sí, muy ordenado.
Hay baches como en la Ciudad de México. No hay
baches en Japón. De hecho, te voy a decir algo
que yo estuve buscando. Ya con eso me enamoro.
Te vas a enamorar. Pero la limpieza, ¿sabes?
La limpieza de las calles es una cosa impresionante.
Yo decía, por ahí en alguna callecita de las
chiquititas me voy a encontrar basura. No. No
hay cochinero. Nada. Cero. ¿En serio? Nada, nada.
Y, por ejemplo, los días que me tocó lluvia,
porque hubo unos días que estuvo lluvioso, dije,
bueno, pues al menos un poquito de basura vas
a ver. De hecho, tú no ves casi botes de basura.
Porque la intención es que tú seas responsable
de tu basura y traigas tu bolsa y casi, casi
la tires de tu casa. O sea, no es como aquí que
están en una banca del parque y dejaron el café
y las papas y el refresco ahí tirado. No, aterrizamos
aquí y empecé a ver todo y dije, no, caray, ya
sé por qué me decían que había depresión post
Japón y sí. Ahora, te estuviste unos días. También
dicen que hay mucha gente, que hay tanta presión
en Japón que luego la gente se deprime mucho
y que son muy estrictos. O sea, ¿tiene sus consecuencias
ser tan estricto? Sí, de hecho, o sea, platicando
incluso con algunos japoneses, porque ahí yo
me ponía. a platicar. O sea, como nos podíamos
entender en inglés, a veces con el teléfono,
también con el traductor, que ya toda la tecnología
nos ayuda bastante. Sí platiqué con algunas japonesas
sobre todo sobre ese tema, porque ellos se desplazan
muchísimo para sus trabajos. En trenes. En trenes.
Sin embargo, Marco, algo que me encantó, que
así debería de ser aquí en nuestro país, yo creo,
porque las personas trabajan mucho y se tienen
que desplazar muchísimas distancias también,
es que, por ejemplo, el tren y el metro, para
ellos son lugares de descanso. Entonces está
prohibido hablar. Siempre en el tren y en el
metro hay un oficial que está vigilando que no
haya ruido, porque como son momentos en los cuales
el individuo puede descansar. Y ellos le dan
mucha importancia al sueño a tener un sistema
nervioso en calma, pues son momentos en los que
ellos duermen o comen o leen o están haciendo
algunos otros pendientes. Sí, meditan en todas
partes. O sea, no vas en el vagón del metro y
oyendo la plática de la señora. No, para nada.
Ay, fíjate, yo le dije, pero me dijo y... De
hecho, ojo, si un día están planeando ir por
allá, tengan mucho cuidado porque si los bajan
del tren, si los bajan del metro y siempre hay
un oficial, sí, revisando, porque los pueden
multar. Porque para ellos es tan importante el
silencio. ¿Te tienes que comunicar, oye, nos
bajamos en esta estación? Pues bajito, obviamente.
Yo iba en un tour, por ejemplo, y el guía venía
y nos avisaba todo con calma. O bien, grupo de
WhatsApp, porque el silencio para ellos es súper
importante. ¿Y adentro del metro funciona el
WhatsApp? Sí. ¿Hay Wi -Fi? Sí. ¿Hay Wi -Fi en
el metro? En el metro también. ¿Sí está más bonito
el metro japonés que la limusina naranja aquí
de México? Definitivamente. Yo amé andar en metro.
En camión, en el tren, o sea... Transporte público
de primera. Sí, amé, 100%. Y luego la seguridad,
pues es increíble. Siempre hay alguien vigilando.
Me sorprendió muchísimo cómo cuidan a la mujer
también y a los niños. Tú ves a los niños súper
independientes allá. O sea, ellos caminando en
las calles, toman su tren, toman su metro, sin
sus padres. ¡Qué maravilla! Los cuidan. O sea,
sí, no se siente el peligro. Yo, por ejemplo,
pues en la noche me aventuraba a caminar solita
en las calles porque quería conocer como lo típico.
¿Y no te tiraban la onda los japoneses? No. Bueno,
son medio, o sea, son muy herméticos, son muy
serios. No son como italianos. Pero pues sí les
gusta mucho la latina. Sí les gustan las latinas.
Sí, sí, sí. Te veían mucho en las calles así
como que, bueno, estás hermosa. A ti te ven en
cualquier parte, pero el japonés es así como
que le llama la atención. Sí, fíjate, les gusta
mucho el anime. Y como el anime son mujeres de
ojos muy grandes. Sí, las conozco. Bueno, eso
les gusta mucho. Entonces, la latina como que
tiene ciertas características. Porque tú te disfrazas
de anime y si la pegas, palomita. A lo mejor,
sí. Yo les dije, ya llegó su anime humana. Su
anime doctora. Su anime doctora. Pero sí, Marco,
tienes que ir. Yo creo que deberíamos de planear
un viajecito y hacer contenido por allá. Un viaje
a Japón estaría todo. Oye, y en Japón, entrando
al tema del microondas. digo no estuviste en
casa de japoneses obviamente andabas en un tour
con O sea, en camiones, en trenes y todo. No
tuviste oportunidad de entrar a una casa japonesa.
No. Entonces, no sabes si usan... Pero en los
negocios veías microondas, por ejemplo. Fíjate,
te soy honesta, allá no puse atención a eso y
en los hoteles, pues no había. Hay cuartos, por
ejemplo, aquí en México sí hay cuartos de hotel
que tienen. No, donde yo estuve no había. No
había, ok, bueno. Entonces, hablemos y luego
seguimos platicando de Japón, que está a todo
dar. Pero el horno de microondas, tenemos dos
minutos para ir a corte, pero obviamente tenemos
otros segmentos en los que no podíamos... No
hablar de Japón, que es un tema fascinante. Que
aparte ya les están poniendo impuestos a los
extranjeros, o sea, para los servicios y todo,
les están poniendo impuestos fuertes. Quieren
que disminuya el turismo. Sí, a mí todavía no
me tocó eso, pero ya es algo que quieren implementar.
Sí, porque están cansados de tanto turismo y
la gente está protestando. Sí, es demasiado.
La verdad, sí, es demasiado. Es mucha gente.
Y creo que es muy importante también como turistas
respetar mucho, obviamente, la cultura del país
al que vas y a veces no te toca ver eso. ¿Fuiste
a Kioto con las geishas? Sí. Y fui a Kioto, no
fui con las geishas, pero fui a Kioto. No, bueno,
ahí están. Sí, ahí están, pero sí estuve en Kioto,
en Osaka, fui a Hiroshima, obviamente en Tokio.
¿Fuiste a donde sale el lugar donde conmemoran
el tema de la, no conmemoran, bueno, te enseñan
lo que causó la bomba atómica? Sí, está padrísimo.
Te voy a mandar los videos para que veas el museo.
Es una cosa increíble. Te ponen un prototipo
para que veas cómo fue la explosión. Es verdad
que cuando, ahorita hablamos del microondas,
pero es verdad que cuando te hablan, de la bomba
atómica no lo hablan como víctimas que lo hablan
como lo toman responsabilidad o sea no se ven
como víctimas y dicen nosotros provocamos también
esto o como te lo cuentan si no o sea no siento
yo que se victimicen cuando te cuentan la historia
pero si hacen mucho énfasis en como salieron
adelante después de eso o sea el énfasis está
en eso no es lo que nos hicieron sino como nos
levantamos exacto como ver lo bueno de toda esa
situación para salir adelante. Y fíjate que es
algo que yo me di cuenta ya, como que su filosofía
de vida es mucho eso, el tratar de verle lo bueno
a las cosas malas, entre comillas, y salir adelante.
No lo que nos pasó, sino cómo nos levantamos.
Contar la historia de cómo nos levantamos de
la bomba atómica, no el por qué los malditos
estadounidenses nos tiraron la bomba. Y viven
mucho en el presente, que es otra cosa que a
mí me encantó. Sabes que soy amante de la meditación
y de todos estos temas. Entonces, ellos están
meditando en cualquier momento. momento. Los
templos allá no nada más son templos que están
bonitos, son templos en los que realmente la
gente va a orar, a meditar. Es un estilo de vida,
es una filosofía de vida. No es como una religión
que impongan, sino es una filosofía de vida y
lo viven todos los días. ¡Guau! ¡Qué interesante!
Bueno, este fue el reporte de la doctora Paloma.
Vamos a regresar. Regresamos. Vamos a ir. Después
de mensajes vamos a ir a Japón. Regresando de
mensajes hablaremos del microondas. Hay una canción
que un grupo que se llamaba Divo de los 80 que
se llamaba Turning Japanese. Era cuando todos
eran japoneses, los estereos eran japoneses.
Y de Turning Japanese, I think I'm Turning Japanese,
I really think so. A ver si la encontramos para
recordar los 80. Volvemos después de una pausita
aquí en Grupo Fórmula. Sigue en sintonía con
Marco Antonio Regil en Fórmula. Alcance tu máximo
potencial. Hola, soy Chumel Torres. Escucha la
radio de la República cuando y donde quieras.
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma
de podcast preferida. Grupo Fórmula, abriendo
la conversación. Muy buena rola. Era como del
83, si no me equivoco, por aquellos tiempos.
Divo a Turning Japanese porque eran los tiempos.
Estamos aquí con la doctora Paloma Lafuente que
acaba de regresar de Japón y vamos a tratar de
hablar del microondas, aunque más bien queremos
hablar de Japón. Ay, sí. Te digo que traigo mis...
Mira, ese es el tren de Hello Kitty. Un tren
de Hello Kitty. Es que todo parece como una película,
una caricatura de anime en Japón. Te lo juro.
Yo nomás volteaba a todos lados y decía, wow.
Yo me sentía como un anime. Un anime. Qué bonito.
Muy feliz. Esa canción ya, 1980, eran los tiempos,
en los 80, todo era japonés. La tecnología era
japonesa, las cocinas eran japonesas, los estereos
eran japoneses, llegaron los carros japoneses
y nos dimos cuenta que eran lo máximo. Entonces,
esa canción reflejaba en Estados Unidos esa situación
de que todo era japonés. Entonces, la canción
decía, siento que me estoy convirtiendo en japonés
porque toda la tecnología es japonesa. Pero me
decías, mira, estamos viendo fotos de la doctora
Paloma. Oye, me decías que hasta los baños son
este... Ay, oye. Los baños públicos están impecables.
Impecables. No es como los de la carretera que
entras y pagas 20 pesos y apesta. Nada que ver
y entonces esos baños. No, no, no. Los baños
de Japón, una cosa increíble. De hecho, yo sé
que las personas que... hayan visitado Japón
y me estén escuchando, van a estar de acuerdo
conmigo. O sea, te hacen mil cosas para empezar
los baños. Tienen muchos botones, yo no sabía
ni a qué picarle. ¿Cómo que te hacen muchas cosas
los baños? Sí, te lavan, te limpian y todo. No
te tienes ni que esforzar. ¿Te lavan la colita
y al baño le picas un botón y... Y luego, por
ejemplo, si no quieres que la gente te escuche,
picas un botón y se pone música de naturaleza
y siempre están calientitos, Marcos. ¿Hay baños
calientes? O sea, ¿tienen aire acondicionado?
No, calientita, o sea, donde te sientas siempre
está calientito. Ah, está calientito. Siempre.
¿De dónde sacan tanto dinero para los baños públicos
tenerlos así? Pues no sé, Marco, pero deberíamos
de aprender. ¿Será que no se los roban? ¿Qué
cosa? O sea, no huele horrible el baño. No, para
nada. Y tú llegas ahí, quieres echarte tu sinfonía
haciendo el baño, pones música. Y nadie te oye.
Nadie te escucha. Eso sí, ojo, todo esto en lo
moderno, porque hay templos que todavía están
muy... ¿Templos? Ajá, templos, donde están todavía
muy como a la antigua de Japón, que todavía están
esos baños que son en el piso, que es nada más.
Y me tocó esa experiencia también. ¿Pero están
limpios? Están limpios, pero no es muy agradable
esa experiencia. Pero todo lo demás está maravilloso.
Y son budistas, meditan mucho. Muchísimo. Pero
no es una religión de Estado impuesta. No, es
que no es nada que te impongan, es una filosofía
de vida. Bueno. Entramos al microondas. Bueno,
vamos ahora a hablar del microondas. ¿Qué dice
la ciencia del microondas, Paloma? ¿Nos estamos
envenenando o yo soy un exagerado que le saqué
la tarjeta roja al microondas de mi casa? Mira,
Marco, como tal, no tenemos muchísima información
científica contundente que nos diga que el microondas
es dañino o nos puede ocasionar algunas enfermedades.
¿Qué es lo que pasa con el microondas? El microondas
es un... que trabaja por medio de ondas electromagnéticas
que son conocidas de alta frecuencia. Sin embargo,
se le conoce como una radiación no ionizante.
¿Qué es esto? ¿Qué significa? Que no te va a
dañar el ADN, no te va a causar mutaciones. Y
pues sí, o sea, esto no te puede generar como
tal una enfermedad. A diferencia, por ejemplo,
si lo comparamos con los rayos X, cuando necesitamos
un estudio de imagen, esta radiación sí es ionizante
y sabemos que puede dañar nuestro ADN incluso.
estacionar mutaciones. Sin embargo, no te puedes
ir que el día de mañana no nos digan que siempre
se hacía daño. Pero por lo pronto no hay ninguna
prueba científica. El microondas como tal, el
verdadero problema que al menos yo veo de forma
personal y también como profesional, es la forma
en la que nosotros lo utilizamos. Porque la mayoría
de las personas cuando calientan sus alimentos
en microondas utilizan recipientes de plástico
y es ahí el problema. ¿Cuál es el problema del
plástico? Porque el plástico libera sustancias
que son tóxicas. como por ejemplo los talatos
y también el bisfenol A. Estas son sustancias
que en nuestro cuerpo actúan como disruptores
endócrinos y obviamente van a alterar a nuestro
sistema hormonal. Nos ocasionan también inflamación
celular, alteraciones en la microbiota. Y esto
es porque estamos utilizando el plástico. Hay
microplásticos en todo marco. Entonces cuando
se va a calentar un alimento en un recipiente
de plástico, para empezar se liberan estas sustancias.
Hay microplásticos y esos... microplásticos entran
a nuestro cuerpo. Y otra cosa bien importante,
la comida no se va a calentar de forma homogénea,
sino que quedan si tú no lo revuelves a medio
tiempo y lo vuelves a calentar, queda frío. ¿Y
eso qué hace? Que si ya había bacterias en el
alimento, ahí se van a quedar y eso puede hacer
que nosotros nos enfermemos. Entonces, realmente
el problema está en cómo lo estamos utilizando.
El plástico ahí adentro. ¿Es verdad que hay pérdida
de nutrientes cuando calientas el microondas?
Sí, realmente en todo, no nada más con el microondas.
Hay otros métodos de cocción. Por ejemplo, los
vegetales, si tú los dejas mucho tiempo a vapor,
aunque sea agua, pierde nutrientes. Entonces,
aquí es... Depende de cuánto tiempo lo estás
utilizando y también si estás recalentando y
recalentando, pues obviamente se van a perder
los nutrientes, el sabor, la textura. Pero en
ese sentido no es ni mejor ni peor que calentar
en la estufa, en término de perder nutrientes.
En término de perder nutrientes, así es. Y ojo,
también otra cosa importante, a veces pensamos
que calentar los alimentos en sartén es mejor
que en el microondas, pero aquí también tenemos
que hacer un paréntesis grande porque hay sartenes,
exactamente, por ejemplo los de teflón, que también
liberan sustancias. que son tóxicas y dañan a
nuestro organismo. El teflón sí está cañón. Es
malísimo. Igualmente, por ejemplo, cuando se
utilizan las cucharas para cocinar que son de
plástico, yo hago mucho énfasis en el microplástico,
Marco, porque recientemente hemos visto, hay
estudios ya recientes que nos dicen que se han
encontrado microplásticos en la sangre de los
seres humanos, en algunos tejidos como la próstata
y el semen de los hombres y también en los cerebros
de personas que han fallecido por Alzheimer.
Entonces, el microplástico está en todo. Claro.
Entonces, ¿hay sartenes de teflón? No. ¿Cucharas
de teflón? No. O sea, teflón no. Nada que tenga
que ver con eso. El teflón fuera de tu casa.
Igualmente el plástico. Ese sí que va a estar
prohibido algún día. Sí, yo espero que ya. Esto
es una industria poderosísima, la del teflón.
Porque tiene que ver con el petróleo, obviamente,
y es uno de los... Por eso yo, sartenes de acero
inoxidable de nivel quirúrgico. De nivel quirúrgico,
sí. Son buenísimos. Son caros, pero son una inversión.
Bueno, no son caros porque te dan salud y son
una inversión para toda la vida. A largo plazo,
sí. Es una inversión. Hasta vas a heredarle los
sartenes a tus hijos. ¿Sí? A tus hijos japoneses.
No. ¿No te enamoraste de un japonés? No. O sea,
no. No son mi tipo. No es tu tipo. Está bien,
está bien. Cada quien tiene su... Me voy a ir
a vivir a Japón, pero... Pero te llevas un moreno
de fuego de acá. A lo mejor. Pelirrojo, ¿qué?
¿Cómo te gustan o qué? No sé, Marco, ahorita
estoy así como que ya ni sé, ni sé qué quiero.
Estás instalada en la soltería desde hace rato.
Sí, estoy disfrutando eso bastante. Disfrutando
la soltería. Oye, dice aquí un estudio de Frontiers
in Microbiology, así se llama esto, Fronteras
en la Microbiología, un estudio publicado encontró
que el microondas en espacios compartidos como
oficinas, como el que tienen aquí en Radio Fórmula,
en la cocinita ahí donde todo va y calienta cosas,
bueno, pueden albergar, escucha, escucha, papi,
mami, albergar más. de 100 especies de bacterias,
muchas de ellas procedentes de la piel humana,
lo que representa un riesgo de contaminación
si no se mantienen adecuadamente limpios. Aquí
en Radio Fórmula hay un servicio de limpieza
muy eficiente y muy bueno. Estamos muy limpios.
Qué bueno que lo mencionas. Yo espero que esté
limpio ese microondas. Porque hay personas que
no lo limpian. Y luego cuando calientan su comida,
ni siquiera la tapan. Entonces, esto también
salpica y eso también crea más microorganismos.
Ajá. Se hace un cochinero. Se hace un cochinero.
Se hace un cochinero. Entonces, ¿cierto o falso
que el microondas causa cáncer? Por el momento,
no. No hay pruebas científicas. No hay pruebas.
¿Es mejor recalentar la comida en sartén que
en microondas? Depende. Depende del sartén. Sí.
¿Los alimentos pierden sabor o textura en el
microondas? Definitivamente sí. Eso es un sí.
¿Qué tips para dar uso del microondas entonces?
¿Nada de plástico? Nada de plástico, no utilizarlo
obviamente como primer uso de forma crónica.
Sabemos que todo cuando lo utilizamos de forma
crónica, a lo mejor en algún momento nos puede
desencadenar un problema, pero siempre verificar
que no se utilice plástico, no está recalentando
tanto los alimentos. O sea, vidrio. Vidrio, de
preferencia. Y ojo, hay algunos recipientes de
plástico que traen una leyenda que dice aptos
para microondas. No les crean. Porque esos también
liberan estas sustancias tóxicas que son disruptores
endógenos. Entonces, vidrio o cerámica. Así es.
Evitar plásticos, incluso los etiquetados como
seguros. Y mantenerlo limpio. Y tapar alimentos.
Sí, tapar los alimentos cuando los vayan a calentar
y tener limpio su microondas, por favor. Sí,
luego lo dejan destapado y se hace un cochinero
ahí todo el microondas y ahí lo dejan. Ahí está
el mole de la semana pasada. Sí, es que el microondas
lo tenemos que ver como una herramienta, por
ejemplo, para esos momentos en los que no tenemos
mucho tiempo para cocinar. Lo mejor nos puede
ayudar. ayudar. Vemos personas que a veces ni
tiempo tenemos para calentar los alimentos. Pero,
pues, sí podemos utilizar sartenes de buena calidad,
cocinar en casita. Claro. Oye, hay gente que
mete huevos al microondas. No, eso está muy mal.
¿Por qué? No, es que para empezar ni siquiera
tienen una buena cocción. Entonces, si se lo
comen crudo, pues, aumentan el riesgo de tener
una enfermedad también. Ah, es por eso entonces.
Sí. Aunque rompas el huevo y lo revuelvas así.
Huevos revueltos en el microondas, no. Sí, te
quedan muy blandos, de todas formas. Ajá. Ok,
ok, ok. Bueno, ni líquidos, ni nada de embotellado.
No, es que lo embotellado contiene obviamente
el plástico, que acabamos de decir. Tú calientas
sí o sí el plástico en lo que sea y va a liberar
micropartículas que te van a dañar a tu organismo.
Ok, bueno, hacemos una pequeña pausita y cerramos
el tema. Después de mensaje estamos con la doctora
Paloma de La Fuente. ¿Cómo se dice gracias en
japonés? Arigato gozaima. Arigato gozaima. Tenía
mucho que no decía eso ya. ¿Qué más aprendiste?
Arigato gozaima. No, pues yo nomás decía arigato
gozaima. Arigato gozaima. Sí, era mi frase preferida.
Sí, arigato gozaima. Ahorita ponemos la de Mr.
Roboto de Styx también, que era un robot japonés,
¿no? Volvemos después de mensajes en Grupo Fórmula
con la doctora Paloma de la Fuente. Ahí está
Styx con este canción que se llamaba Mr. Roboto,
que era un robot hecho con partes hechas. en
Japón, justamente, y Paloma de la Fuente, que
regresó enamorada de Japón, sigue aquí con nosotros.
Amiga, vamos en diciembre. Sí, ya estamos planeando
nuestro viaje. Ya me convenció de... Sí, nos
vamos a llevar a Marquito, Japón. Vámonos a Japón,
vámonos a Japón. Oigan, pues, Paloma de la Fuente
se queda con nosotros porque vamos a hablar de
un par de temas relacionados con los animales.
Ayer estuvo el doctor Eduardo Calixo, neuropsicólogo,
y pues nos confirmaba este tema, ¿no?, desde
el punto de vista de la neuropsicología. Cuando
tú aprendes entre los 7 y 14 años la violencia,
pues se queda para toda tu vida, menos que vayas
a terapia y la trabajes profundamente. Yo le
pregunté específicamente por el tema de la crueldad
con los animales y él verificó lo que ya hemos
hablado con muchos otros expertos, que cuando
un niño o la gente es violenta con los animales,
pues le estás enseñando violencia a los niños
y esos niños pueden acabar siendo propensos a
ser violentos con otros seres humanos. Entonces
la violencia con los animales está directamente
relacionada con la violencia entre seres humanos.
que es justamente la violencia que queremos terminar
con las mujeres, con los niños, con todos. Bueno,
pues justamente hoy nos acompaña nuestro siguiente
invitado. Paloma se queda con nosotros porque
vamos a hablar de un tema relacionado con esto
que tiene que ver con la nutrición. Está con
nosotros Aldo Franco, coordinador de medios digitales
de la organización Igualdad Animal México. Aldo,
bienvenido al programa. ¿Cómo estás? Muy bien,
muchas gracias, Marco. Gracias por estar aquí.
Vamos a hablar de una campaña que tiene Anima,
perdón, Igualdad Animal, Anima Natural, es otra
organización, Igualdad Animal, pero antes de
tocar ese tema, pues algo que le está dando la
vuelta a las redes sociales. ¿Vieron el video
de estos pobres gatitos que les amarraron cohetes
en una fiesta patronal en Guanajuato? No lo quise
ver, pero sí sé que hay. Sí, hasta ahorita que
comentaste, tampoco lo he querido ver, pero me
enteré del caso. Está horrible, está horrible.
Muchos, yo lo vi, pero lo blurearon, le pusieron
así como, o sea, para que no se viera la crueldad
justamente. Pero en una población que está...
en la Sierra Gorda, entre los límites de Guanajuato
y Querétaro, amarraron a tres gatos con cohetes
y les prendieron fuego en Guanajuato. Y ves tú
el video y están los papás y los niños viendo
a los tres gatitos aterrados, sufriendo, corriendo.
en una fiesta patronal. Estamos viendo imágenes
que están blureadas, no se alcanza a ver el detalle.
Esto sucedió el pasado 23 de mayo en las fiestas
patronales, o sea, las fiestas de la Iglesia
Católica de la comunidad de Guamúchil y quedó
documentado en un video que circula en redes
sociales. Ante la polémica, la Fiscalía General
del Estado de Guanajuato inició una investigación
y la gobernadora libia García Muñoz Ledo confirmó
el seguimiento del caso y aseguró que no se tolerará
el maltrato animal en Guanajuato. Por su parte,
el secretario de Gobierno Jorge Jiménez Lona
también afirmó que está dando puntos. puntual
seguimiento a lo ocurrido. El Código Penal Federal
establece sanciones de hasta seis meses a cuatro
años de prisión y multas que varían desde los
6 mil pesos a más de 30 mil pesos aquellos que
cometan delitos contra la vida, integridad, dignidad
de los animales. Si la crueldad con el animal
pone en peligro la vida, la pena puede aumentar
hasta el 50%. Aquí el tema es que esta es una
fiesta patronal. Y justamente, no sé si vieron
también el video de que PETA, Personas por el
Trato Ético de los Animales, proyectaron una
imagen en el Vaticano en la cual están pidiendo
al Papa León que termine con este matrimonio
que hay entre la Iglesia Católica y muchas de
estas prácticas. Ellos hablaban justamente de
la tauromaquia, que hay un montón de fiestas
donde hay... corridas de toros o otras actividades,
rodeos y cosas, donde son fiestas patronales.
Y entonces sacan una imagen de Cristo defendiendo
un animal y diciéndole al torero, no lo toques.
Y le está pidiendo, se reunieron cientos de miles
de firmas de católicos pidiéndole al Papa León
que termine con esta conexión que hay entre la
Iglesia Católica y todas estas fiestas donde,
por tradición, se siguen torturando animales.
Entonces, es un tema que a mí me parece lógico.
El cristianismo, o sea, Cristo es una figura
de amor, de compasión, de paz. Y la pregunta
clásica, ¿qué haría Cristo? Si Cristo hubiera
estado en esa fiesta patronal y le dijeran, Señor
Jesús, le vamos a amarrar cohetes a estos gatos
y los vamos a tronar. Jesús hubiera aplaudido
y dicho, ah, qué bien, qué bueno que lo hacen.
Eso es amor, eso es compasión. La frase clásica
del cristianismo, ¿qué hubiera hecho Cristo?
Que era un ser de amor, de compasión, de perdón,
un ser de paz. ¿Qué sufrió la tortura? ¿Qué haría
Cristo y qué diría Cristo en una fiesta patronal
cuando ve crueldad con otros seres vivos? Creo
que la respuesta está muy sencilla. Ojalá que
el Papa León vea... la petición que le está haciendo
PETA y que le hacen muchas organizaciones y las
cientos de miles de personas que lograron juntar
firmas, pues yo estoy seguro que millones de
católicos en el mundo pedirían paz y compasión
con los animales. Pero bueno, así están las cosas.
Mi querido Aldo Franco, ustedes trabajan todos
los días justamente en este tema de ir terminando
con costumbres, usos y costumbres que... Son
crueles para los animales, justamente. Todos
los días trabajamos por ello, Marco. Lo que comentas
tú es muy importante. Sí hay, de cierta manera,
una crueldad generalizada en muchos aspectos
hacia los animales. Y estos videos nos demuestran
que todavía hay mucho camino por recorrer. Pero
lo importante aquí, Marco, es que estamos cambiando
las cosas. Y que el ser humano tiene esta facultad
y capacidad de construir un mundo mejor para
los humanos y para los animales. Para todos los
animales. Entonces, es importantísimo que no
dejemos caer los brazos al ver estas imágenes.
Es que es muy frustrante verlas. Es muy frustrante.
Es horrible. Yo prefiero no verlas. No, obvio,
pero saber qué ocurrió aunque no la veas. No,
pues claro. O sea, es como, ¿en dónde estamos?
¿Qué nos está pasando? ¿Qué le pasa al ser humano?
O sea, ¿en qué momento hemos llegado? O sea,
en el que el ser humano disfruta el dolor de
otro ser, que finalmente es un ser vivo que merece
vivir. Y delante de niños, donde le estás enseñando
a esos niños. Que eso está bien, que amarrarle
cohetes en la cola a un gato y reírte de cómo
tiene terror y corre, está bien. O sea, sí es
como que, ¿qué nos pasa? Ese es el inicio, por
ejemplo, cuando los niños disfrutan eso de luego
patologías más graves a nivel psiquiátrico, en
donde hacen otro tipo de cosas. Y ahí estamos
viendo, era como un ruedo, y está toda la gente
viendo, nadie protesta. No. Están todos, hay
niños, ahí están los niños atrás de los gatos
justamente, y nadie protesta. Es como, ¿qué nos
pasa? ¿A dónde vamos? Es por más positivo que
uno trate de ser. Es que se ha perdido muchísima
empatía, Marco, mucha compasión también y nuestro
ego, que finalmente nos vuelve tan duales, pues
nos hace llegar a este tipo de prácticas en las
cuales nos sentimos superiores únicamente por
ser seres humanos, pero pues somos un granito
de arena en este cosmos. Y si fuéramos superiores,
yo no creo que seamos superiores, pero si fuéramos
superiores no tendríamos la responsabilidad de
tratar con amor y compasión y protección. a nuestros
hermanos menores, si fuéramos superiores. Y a
lo mejor no somos superiores, pero tenemos esta
facultad, que tengo esta capacidad de hacerlo.
Quizás sí somos un granito de arena, pero, por
ejemplo, estar aquí, este espacio que nos regalas
tú para los animales, va a llegar a miles de
personas. Y este mensaje se va multiplicando.
Y además del mensaje de la acción. Cada vez las
personas están más conscientes. Quizás en diferentes
grados, ¿no? Por ejemplo, les parece cruel esto,
pero no se han puesto a pensar en los animales
explotados para consumo humano. Claro, eso porque
lo vemos. Claro, porque lo vemos. El orden está
invisibilizado. Pero poco a poco vamos avanzando
hacia un mundo mejor. Sí, oye, pues Igualdad
Animal México, trabajando incansablemente, está
lanzando una campaña que está en tres líneas
del metro aquí en la Ciudad de México, ¿no? Sí.
Estamos en la línea 1, que es la rosa. La línea
7, que es la naranja. Y estamos en la línea 5,
que es la amarilla. Y espectacular es donde hay
una vaquita y hay un código QR. Ahí estamos viendo
imágenes. Entonces, la gente pone su celular
frente al código QR y la vaquita te cuenta. ¿Qué
historia te cuenta la vaquita? La historia que
contamos, que te cuenta este ternero. Este es
un ternero de una explotación en España. te cuenta
la historia del ternero que es separado de su
mamá, apenas nace. Que esta es una de las verdades,
esa campaña se llama La Verdad de la Leche, y
una de las verdades de la industria de la leche
es que los terneros son separados de sus mamás
apenas nacen. ¿Por qué? Pues esto tiene una razón
muy simple, porque la leche que debe ser su alimento
se convierte en leche comercializada para consumo
humano. Algo que desconoce la gente totalmente,
o la mayoría de la gente. Y que ha sido construido
por la industria de la leche este mito de las
vacas lecheras. Que las vacas dan leche porque
sí. Esto no es así. Las vacas dan leche porque
son mamás, como todos los mamíferos. Esa leche
es para sus rías, para sus terneros. Y que hace
la industria, los separa para poder vender esa
leche. Sí, y a los terneros los venden también
como carne suavecita. Cuando ves en el menú del
restaurante que dice carne de ternero, es un
bebé que le quitaron a su mamá vaca y que te
lo ofrecen en el restaurante. Y los aíslan para
que no se desarrolle el músculo, ¿verdad? Y la
carne sea suavecita. Los aíslan por la leche
para esa cuestión de la carne y para enviarlos
al café inmediatamente. Si son varones al matadero,
si son hembras, entonces se convierten también
en vaca lechera. Y fíjate que no todas las hembras
están, digamos, destinadas a suplir a sus mamás
en las líneas de producción. Cuando no es necesario,
las hembras también van directamente al matadero.
O a la engorda para venderlas ya más grandes
como ganado. Sí, y la industria de la leche te
vende esta imagen de la vaquita feliz. Porque
obviamente te los ponen en las carteleras, en
los empaques, y es vaquita feliz y las tratamos
muy bien. Todos los hemos visto, todos hemos
visto comerciales en la tele, en redes sociales,
en el metro, de esta vaquita pastando, sonriendo.
Hay productos que se llaman tal cual de una vaquita
ahí feliz. Pues esto es una narrativa que ha
ido construyendo la industria de la leche. Pero
la realidad es que la vaca que produce leche
para su becerro y le roban al becerro y le roban
la leche, o sea, sufre mucho. Muchísimo. Se ha
demostrado, están los estudios, el gran riesgo
que le genera al ternero la separación de su
mamá y al revés. En estas investigaciones hemos
documentado que se llaman mugiendo durante días.
incluso semanas. Está llorando durante días porque
le quitaron a su bebé. Y la vaca conecta con
su cría antes de parir. Claro, igual que una
mamá humana. Son separados y aunque no tuvo la
oportunidad de convivir con ella, la está llamando
y reconoce su mugido. Esto le genera un estrés
porque jamás vuelve a ver a su mamá. Y las vacas,
cada vez que las preñan y los separan de sus
mamás, cada vez se vuelve... más angustiante
para ellas, porque están repitiendo un ciclo,
un ciclo. La vida de las vacas en esta industria
se mide por las veces que puedan dar a luz tres,
cuatro partos y cuando ya es muy difícil que
queden preñadas o disminuye su producción de
leche, entonces también van a... Sí, horrible.
Y la forma de preñarlas es inseminación. O sea,
un veterinario llega y mete su mano en la vagina
de la vaca con un guante y la insemina así. O
sea, es una violación. O sea, está metiendo en
la mano a un animal que no está aceptando eso.
O sea, es desde la violación de la vaca, el ciclo
del becerro, se embaraza, le quitan el becerro
para que dé leche, la vuelven a embarazar y ahí
se la lleva. Y otras prácticas que hemos documentado,
Marco, en una reciente investigación que lanzamos
en España, investigamos 11 explotaciones industriales
de leche. Lo que encontramos fue que la inmovilización
con cadenas, con instrumentos de descarga eléctrica,
el desarrollo de mastitis por el incesante ordeño.
Nos ordeñan con máquinas. Con máquinas, o sea,
es una... Pues te digo que esta idea de que la
vaca está pastando y luego llega el granjero
y con las manos, no, eso no existe. Están conectados
a máquinas que no les permiten moverse en granjas
industriales de cientos de vacas. Es que la industria
no es cuando vas con la carretera y ves a las
vaquitas ahí pastando. Esa no es la industria,
no estamos hablando de eso. O sea, del granjero
local que es otro nivel completamente de... de
uso, de explotación de los animales. Estamos
hablando de la industria, que son animales que
ni siquiera ves. Claro. Porque no viven pastando
afuera, ni mucho menos. Y que la industria es
muy hermética, porque no quiere que estas imágenes
se vean. Claro, porque si se viera, no lo consumirían.
Claro, mucha gente, por eso lanzamos esta campaña,
¿no? Porque queremos que la gente vea lo que
de verdad pasa en la industria de la leche. En
lugares en Estados Unidos se han defendido los
productores de carne y de leche tan fuerte que
han prohibido, que han convertido en un delito
que alguien entre con una cámara escondida a
grabar lo que pasa adentro. Entonces ahora el
delincuente, o sea, el delito es el que graba.
han logrado cambiar las leyes en los estados
lecheros en Estados Unidos, Wisconsin. Pues evidentemente,
conflicto de interés. Sí, y aparte consumiendo
algo que no necesitamos para sobrevivir, porque
no necesitamos consumir leche de vaca para sobrevivir.
O sea, de bebé, pues tu mamá te la da. Y de adulto,
pues no necesitamos leche de ningún tipo. No,
de hecho hasta el 75, 80 % de la población es
intolerante a la lactosa. Entonces realmente
no es un alimento que se necesite. Y si quieres
leche que no la necesitas, pues... Tú puedes
tomar de almendra, de avena, hay con azúcar,
sin azúcar, hay un montón de calidades y diferencias.
Sí, siempre va a haber opciones. E incluso, o
sea, qué bueno que mencionas lo de las bebidas
vegetales, la leche vegetal, porque siento que
sí, últimamente se ha defendido mucho el consumo
de leche, o sea, de vaca. Hay una campaña ahí
patrocinada por la industria láctea tirándole
horrible a la leche vegetal. A la leche vegetal.
Obviamente sí tenemos que tener... cuidado con
qué leche vegetal vamos a consumir, pero pues
hay opciones y no necesitas la leche de vaca.
Sí, lo que tienen razón es que hay mucha leche
vegetal que trae mucha azúcar. Y sí trae muchos
otros ingredientes, Marco, que no necesitamos.
Por ejemplo, hay algunas marcas en las cuales...
trae hasta aceites vegetales, ¿no? O sea, estás
tomando aceite. Siempre verifiquen ingredientes.
Ese es el secreto, leer ingredientes. Porque
luego decimos, ay, no, sí, con razón. Es que
yo tomaba leche vegetal y por eso me sentía mal.
Pero nunca leyeron esos ingredientes. Y hay de
marcas a marcas. Claro. Hay de marcas a marcas
y hay que verificar los ingredientes. No la necesitamos,
la consumimos por gusto. Por gusto. Tú como médico,
como tú estudiaste nutrición también, es por
gusto como adultos, ¿no? Entonces, si la consumimos,
pues que sea vegetal. Y obvio, pues buscar la
marca que no esté llena de aceites vegetales,
que no esté llena de azúcar, que no esté llena
de químicos. Puedes hacerla en casa, por ejemplo.
O hay marcas limpias, hay marcas muy buenas que
no traen azúcar. Sí, definitivo, por eso es que
les digo, lean ingredientes, porque si no, luego
caemos en esta disruptiva en la que luego...
creemos que cometemos el error de, ah, es que
porque consumí leche vegetal de X marca que no
era saludable, por eso me enfermé. Entonces,
por eso voy a regresar a tomar la leche de vaca,
que es la saludable, ¿no? Y pues la realidad
es que no la necesitas. No la necesitas. La leche
de vaca es para las vacas, para los becerros.
Hacemos una pausita y si quieres, ¿por qué no?
Como nutrióloga, como médico, ¿puedes dar algunos
consejos de cómo elegir? leche vegetal o cómo
prepararla en casa y todo. Y nos platican también
Aldo Franco, coordinador de Igualdad Animal México,
cómo podemos apoyar la campaña, donde la gente,
aunque no esté en el metro, dónde puede ver,
encontrar este video, etcétera. Hacemos una pausita
y volvemos con más aquí en Grupo Fórmula después
de mensajes. Estás escuchando a Marco Antonio
Regil en Fórmula. Alcanza tu máximo potencial.
Mi querida doctora Paloma de la Fuente, nos quedamos
en consejos para elegir leche vegetal. Pero sanita
o hacerla en casa. ¿Qué nos puedes compartir?
Sí, las mejores leches vegetales son aquellas
que, número uno, no tengan azúcar, que no tengan
aceites vegetales añadidas también, colorantes
artificiales y saborizantes artificiales. ¿Qué
tenemos que hacer? Leer ingredientes. Leer ingredientes.
Tener ojo porque muchas de estas marcas de leche
de vaca están sacando sus leches vegetales. Exacto.
Pero he leído los ingredientes y están bastante
malas. Muy malas. Son de las perositas, de hecho.
Y tienen mucha azúcar. Y le ponen edulcorantes
también. Saborizante artificial. Sí, o sea, si
eres una marca de leche de vaca y quieres cambiar
y adaptarte al mercado, yo no sé quién les dio
consejos, pero he leído las etiquetas y están
pésimas. Son las perositas, las de la industria
lechera tradicional que sacaron su leche vegetal.
Pero podemos hacerla en casa también, Marco.
Sí. En casa la podemos hacer, pongan a hidratar
sus nueces, sus almendras, la avena, por ejemplo,
lo que la quieran hacer, lo ponen en hidratación
al menos unas 24 horas, luego licúan con su litro
de agua y si ustedes quieren agregar alguna especie
como canela, a lo mejor vainilla, cúrcuma, lo
que quieran, lo agregan y conocen ustedes los
ingredientes que están utilizando para esa leche
vegetal, que ojo, como lo comentaste hace un
momento, lo hacemos por gusto, no por necesidad,
entonces es una mejor opción. Es el tema, por
gusto. Ahora, ¿dónde podemos encontrar la campaña
Igualdad Animal? Está en tres... Pero si no les
toca encontrarla ahí, ¿dónde la pueden encontrar?
La pueden buscar en redes sociales y en Google,
buscar La Verdad de la Leche, Igualdad Animal.
Les va a aparecer la campaña, les va a aparecer
el video de la campaña que muestra esta realidad
que ya les comenté. Y aparte van a poder firmar
la campaña. Y cuando hagan esto, precisamente
les va a llegar un recetario de leches vegetales
y otros lácteos, como queso, yogur, que pueden
hacer ustedes en casa sin la preocupación de
este de me hará daño, cuánta azúcar traigo. Tú
decides ahí si le pones un azúcar, si te gusta
más cremosa. Este recetario es de nuestro proyecto
educativo Love Veg, que se dedica a hacer alternativas
compasivas, respetuosas con los animales. Entonces,
ustedes firmen y automáticamente les va a empezar
a llegar el correo con los recetarios. Claro,
y firmen porque podemos seguir apoyando a que
se legisle para que se proteja. No se va a terminar
la producción, pero podemos por lo menos hacer
que las traten mejor, porque esta imagen de la
vaca feliz, lechera, no corresponde a la realidad.
Es pura mercadotecnia. Por lo menos... Tener
esta información nos hace más conscientes y esta
conciencia nos hará tomar acciones en la decisión
correcta. Si puedes repetir las redes de Igualdad
Animal o dónde encontrar... Ok, en X estamos
como IA -México y todas las demás como Igualdad
Animal México. Igualdad Animal México y ahí encuentran
el video. El video de la campaña firman y hay
unos datos interesantes que no pudimos compartir
ahorita, más datos interesantes sobre esta industria.
Y les llega el recetario gratis de cómo hacer
su leche vegetal. Totalmente gratuito. Eso y
van a conocer otras alternativas a más comidas
que... seguramente ayudarán a millones de animales.
Aldo Franco, coordinador de medios digitales
de Igualdad Animal México. Gracias por todo lo
que hacen, amigo. A ti, Marco. Gracias. Doctora
Paloma de la Fuente, embajadora de Japón en México.
Ya casi, ya casi. ¿En dónde podemos encontrarte,
amiga? En todas las redes sociales como dra .palomadelafuente
y también ya pueden seguir mi podcast que lo
pueden encontrar como Pleiades Podcast en todas
las plataformas. Estoy segura que les va a gustar
mucho. Pleiades Podcast. Sí, tiene un significado
bonito. Sí, yo ya vi la explicación. Muy bonito,
muy bonito. De las Pleiades. de universo es una
paloma son siete estrellas que son conocidas
como las siete hermanas o siete palomas que cuando
las ves en el universo se forma una paloma ya
exactamente y llevas apenas un par de episodios
dos dos episodios y nos ha ido muy bien a la
gente le ha gustado de salud va a ser de salud
de bienestar pero también estamos tocando temas
de crecimiento de espiritualidad que es algo
que me gusta mucho de estilo de vida entonces
se va a hacer de todo un poco Marcos muy bien
gracias Paloma de la Fuente por regresar con
nosotros amiga regresa pronto una pausita y después
de la pausa viene Jesús Iglesias, experto en
cine, a hablar de cómo Lilo y Stitch le ganó
a Tom Cruise y a Misión Imposible y también de
El Cuento de la Criada, esta serie de Netflix
que aunque la serie es ciencia ficción, lo que
le hacen a las mujeres en la serie son cosas
que han pasado en la vida real. Así que es una
serie difícil de ver, pero que está teniendo
un éxito enorme. Lo que pasa es que mucha gente
la empieza y ya no puede seguir porque se pone
bastante fuerte. Yo la llevo poco a poco. porque
sí me ha dado hasta pesadillas, entonces la dejo
de ver un rato y regreso. Pero platicaremos con
Jesús Iglesias del tema. Volvemos después de
una pausa. ¿Quieres iniciar, hacer crecer o monetizar
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Antonio Regil en Fórmula. Alcanza tu máximo potencial.
Bueno, y vamos a hablar del cine. El cine, qué
divertido ir al cine. Andrea, yo sé que te gusta
el cine, por eso te dije, vente para acá, Andrea,
vamos a platicar. Sí, claro. El cine y series.
Aguas con lo que vas a decir con Tom Cruise,
¿por qué? Yo sé que es fan de Tom Cruise. Porque
ya sabemos. Pero viene Jesús Iglesias, experto
en cine, a rompernos el corazón, porque Lilo
y Stitch le ganaron a Tom Cruise. Le ganaron
a Tom Cruise. A pesar de todo lo que hizo, vino
aquí a vernos hace unos días. Yo tuve la oportunidad
de verlo. Nunca lo había visto en vivo. Andrea
lo entrevistó. Ah, lo entrevistaste. Le firmó
mi celular. Le firmó su celular. Ya lo anda vendiendo
en eBay. A ver, fíjate. Dato curioso. Dato curioso.
Dato curioso. Lilo y Stitch recaudó 183 millones
de dólares y Tom Cruise con Misión Imposible
solo 77. Pero yo te dije que yo tengo una teoría
de eso. Dato curioso. Por ejemplo, Charlie, que
es parte de nuestra producción, pues tiene una
hija. Entonces, Charlie quería ver Misión Imposible.
imposible pero no lo dejaron decía que era a
ver Lilo y Stitch Charlie oprimido por su mujer
claro acuérdense que ya estamos en otro mundo
yo sé estamos cambiando y además a ver es la
segunda parte de una película muy larga O sea,
ahí le jugaron un poco a la riesga de, bueno,
si te gustó la primera película, vas a ver la
segunda. No es una historia nueva. Misión imposible.
Misión imposible es la segunda parte de una película
que dura seis horas. Pero son como varias. Claro,
pero la misión imposible pasada se quedó en un
suspenso terrible. O sea, se quedó a medias.
Si no viste esa. Si no viste esa, ya te cuesta
ir. Por ejemplo, yo sería de esos que no la voy
a ver porque no vi la primera y pues ya tengo
otras cosas que hacer. Exacto. Y hay demasiada
oferta también. Ya la cosa del streaming, de
que te quedes en casa, de que no salgas, es un
rollo. Si está Tom Cruise peleando activamente
contra la inteligencia artificial tal cual, como
en su película. En su película, tal cual. Bueno,
pues le ganó. Le ganó, sí. Le ganó. Ni modo,
Andreita. Pero fue bien. 77 millones de dólares
son muy buenos. Mira, ya viene Top Gun 3, entonces
ya nos emparejaremos con eso. Tú, si te quieres
tanto a Tom Cruise, depósitale. Depósitale. Depósitale.
La buena noticia es que rompió récord de la saga.
O sea, si es lo que más... ha recaudado una película
de Misión Imposible. Ahora, pues sí, contra el
cine infantil no hay nada que hacer. ¿Qué más
podemos ver este fin de semana en las cines?
Bueno, este fin de semana está muy flojo. Sí
recomiendo que vayan a ver Misión Imposible porque
sí, vamos, está afortunadamente muy flojo para
las dos. O sea, Lilo y Stitch están mandando.
Misión Imposible está mandando. Y también una
de terror que, vamos, si ustedes son fans del
entretenimiento baratón, de ir a comer palomitas
y de pasártelo bien apagando la cabeza, hay una
cosa, hay una saga que no sé si se acuerdan,
apagando la cabeza tal cual. Hay una saga que
es esta saga muy legendaria que a mí me tocó
cuando estaba yo chiquito, de estas personas
que están tratando de sobrevivir a la muerte.
o sea la muerte los está persiguiendo porque
debieron morir en un accidente o debieron morir
en algún lado y entonces toda la película es
ver cómo escapan o no de la muerte ya me acuerdo
entonces bueno si es algo que les recomiendo
es una película muy palomera si quieren divertirse
violentona este nada que pensar solamente esta
experiencia de ver muertes una tras otra pero
bueno si les gusta ese rollo como se llama otra
vez destino final destino final ahorita traía
el destino final final destination para no verla
tiene una gran escena inicial después es puro
apagar estamos viendo aquí a Tom Cruise o sea
si realmente este es destino final ya claro Es
justo esto, o sea, estas cosas de bueno, se prende
el asador y están los amigos y se cae un vidrio
y sale la moneda girando y entonces la moneda
activa un cable que está en no sé dónde y entonces.
te mueres al final. Ya. Entonces, justo como
la caricatura está de... ¿No hay de otra opción?
¿A poco es esto de lo que hay? Está muy mal el
cine. Está muy mal el cine. O sea, estuvo bien
el estreno de Lilo y Stitch con Misión Imposible
porque de plano no hay otra cosa que ver. Sí,
yo quería escaparme de mi novia este fin de semana
porque me tiene harta, pero ese es otro tema.
Y dije, me voy al fin. al cine y entonces dije
me hizo imposible pues ya la vi con Tom Cruise
y luego dije Lilo y Stitch Lilo está bien es
que es que sabes que que yo no entiendo por qué
siguen haciendo live actions o sea es algo que
no es live action claro Ay, no me gustan los
live actions. O sea, es copiada la una. No me
gustan los live actions. Vi la de, ¿cómo se llama?
El Rey León. Sí, sí, sí. La de Mufasa. Mufasa,
Mufasa. No me gustó nada el live action. Ay,
no. Y aparte te voy a decir algo. O sea, yo siento
que... el live action le quita muchas cosas a
la caricatura. Por ejemplo, le dije a Charlie,
oye, Charlie, ¿tú qué habías dicho? Si sigue
saliendo música de Elvis Presley. Y me dice Charlie,
ni me acuerdo. O sea, imagínate, así de buena
está la película. Ni siquiera me supo decir si
sigue saliendo música de Elvis Presley, que era
algo que caracteriza a Lilo, ¿no? Claro, claro.
Que eso es lo chistoso, que es una niña como
de 7, 8 años y que le encanta Elvis Presley y
es como... y que tiene depresión y que se deprimió
con él. La taquilla es la justificación. ¿Por
qué siguen haciendo live actions? ¿Por qué siguen
adaptando estas historias que ya sabemos? Pues
porque siguen teniendo éxito, salvo alguna que
otra ocasión como Blanca. ¿Pero sí están teniendo
mucho éxito? Sí, no, pues la gente sí le gusta.
Sí, sí, sí, sí, le gusta ver el refrito otra
vez. No, yo sé, moriría porque es Lilo y Stitch,
pero live action versus la caricatura sí les
gusta más. Sí, claro, y lo ves en pantalla grande
y ves al monito animado, en fin, o sea, está
cute. Y la niña se parece muchísimo al Lilo.
La niña lo hace muy bien, la verdad es que lo
mejor de la película es esta niña. A ver, pues
ya me convencieron. Oigan, hablando del streaming,
vamos a hablar del cuento de la criada que hemos
estado hablando mucho de este cuento, que es
una serie. Tú leíste los libros, ¿no? Yo leí
los libros. Yo empecé por ahí, fíjate. Ajá, leyendo
los libros. Sí. Y están buenos los libros. Es
que es increíble porque es una parte de la ciencia
ficción. digamos esta parte como del futuro y
lo que puede ocurrir, que es la ciencia ficción
especulativa. O sea, qué hubiera pasado si, por
ejemplo, hay un libro muy famoso de Philip K.
Dick, que es El Hombre en el Castillo, que es
qué hubiera pasado si los estadounidenses pierden
la Segunda Guerra Mundial. Ah, sí, sí, The Man
in the High Castle. Entonces, los alemanes toman
una parte de Estados Unidos, Japón se divide
a otra parte. Entonces, es esa idea de qué podría
pasar. Está muy buena, excepto los últimos capítulos
de la última temporada. Ahí sí la cajetearon.
Es que vuelvo a lo mismo. Lean los libros. O
sea, este tipo de... de series y de situaciones
como ciencia ficción especulativa, los libros
traen ideas padrísimas. Y que no necesariamente
llegan a la serie. Que no llegan a la serie,
porque la primera temporada del Cuento de la
Criada es el primer libro y después ya es como
vamos a escribir. Ah, le ponen agregando ellos.
De hecho, le debemos al Cuento de la Criada,
a la serie, que Margaret Atwood haya escrito
el segundo libro, porque lo publica en 2019 y
es una serie que empieza en 2017. Y este libro,
el segundo libro, por favor. A mí el primer libro
del cuento de la criada me gusta, me parece padre.
Plantea todo este esquema en donde hay un estado
religioso que controla los cuerpos de las mujeres.
Pero el segundo libro es uno de los mejores thrillers
que he leído en mi vida. ¿Y el segundo libro
sí lo hicieron? Lo hizo ella. Pero la serie no
tiene nada que ver. Ah, la serie no tiene nada
que ver con el segundo libro. Lo que estamos
viendo en temporada 2, 3, 4... Son escritores
que están chambeando bajo un universo que construye
Margaret Atwood, que es esta escritora canadiense.
Pero... El segundo libro. Dato curioso. O sea,
ya nos despegamos. Ya, claro, la serie va por
otro lado. Es como Game of Thrones. Que de repente
en algún momento llegaron al punto en el que
estaba escribiendo este cuate. Y pues ya no nos
entregas el siguiente libro, nos vamos a lanzar.
Y ya te pones a inventar. Lo que estaría bueno
sería leer los libros de Margaret Atwood. ¿Y
los venden en México? Sí, claro, están traducidos
y todo. De hecho, el segundo se llevó el Man
Booker Prize, que es como el premio. Es otra
historia, no es lo que estamos viendo en la televisión.
Está padre porque entonces ya tenemos dos historias
diferentes. Yo estoy viendo la última temporada
y estoy así con mucha ansiedad, pero me gusta
sentir eso. Es que está horrible el abuso. Ahora,
la autora, Margaret Atwood, dice que ella...
cuando hizo este libro, dijo, ok, ciencia ficción,
pero no voy a poner nada que no haya sucedido
en la vida real. O sea, ciencia ficción de que
no ha pasado un estado cristiano, religioso,
que usa a las mujeres como herramienta de reproducción
y las esclaviza, eso no ha pasado. A ese nivel
no, pero ya hemos tenido como diferentes situaciones
en donde dices, oye... esto no solamente puede
pasar, sino que ya hemos tenido eventos en donde
ha ocurrido. Sí, aquí los tenemos. Ahorita vamos
a hacer una pausa, pero el primero, por ejemplo,
en la serie, las mujeres fértiles son forzadas
a concebir hijos para las élites gobernantes
y les quitan a los hijos y las mujeres creen
que son sus hijos y no son y las pobres están
ahí, o sea, las esclavizan. como vaca lechera,
justamente como lo que le hacen a las pobres
vacas, así están forzando a las mujeres. Pero
la realidad es que en algunos países como la
India, Nigeria, existen casos documentados de
mujeres obligadas a gestar hijos para otros a
menudo con engaños o con una semiesclavitud.
O sea, sí ha sucedido. Sí, claro. Que ese es
el punto central de la historia de la criada.
De la historia de la protagonista. Sí, hay un
problema donde ya no se pueden reproducir. Dicen
que son las mujeres, aunque te dejan ver que
más bien son los hombres los que están estériles.
Pero les culpan a las mujeres y agarran a otras
mujeres que sí pueden tener y las esclavizan
como criadas. Ese es el término que usan en la
serie. Y las hacen que se embaracen y conciban
hijos. Y tenemos los vientres subrogados hoy
en día. Sí. Que no es que te vayas a... la India,
o sea, sí tenemos estas cosas de eternidades
subrogadas. No es esclavitud. Dice aquí, los
casos que sí sucedieron en la India y Nigeria
se dieron en el siglo XIX en las colonias europeas
de África o el sur de los Estados Unidos, territorios
en los que se obligaba a las mujeres esclavizadas
a reproducirse con el propósito de producir más
esclavos, sea para el uso de esclavistas o para
la venta, como vaca lechera, que es exactamente
lo que le pasa a las vacas. O sea, sí ha pasado
y está horrible. Bueno, hacemos una pausita.
seguimos platicando con Jesús Iglesias y con
Andrea, productora rebelde y novia de Tom Cruise.
Y nada que verienta, ya saben que yo me cuelo.
Luego nos cuentas si cuando regresaste con tu
novio no te andas haciendo fantasías con Tom
Cruise. Ah, siempre, le pongo una cara diferente.
¿Por qué crees que duró nueve años con él? Pues
Claudia Rampaso lo aprueba, la sexóloga doctora.
Sí, claro, le pones una cara así, una pancarta.
Volvemos, volvemos. Estás escuchando a Marco
Antonio Regil en Fórmula. Alcanza tu máximo potencial.
Estamos de regreso con Jesús Iglesias, experto
en cine, y Andrea, la productora rebelde experta
en... En todo y nada. Ok. Admiradora de Tom Cruise.
Admiradora de Tom Cruise y RP. Tu novio no se
pone celoso, ¿verdad? No. Y deja a Enrique Avilú.
Bueno, hoy estamos aquí hablando de la historia,
del cuento de la criada. La gente dice que, dice
José Agustín Aristeo en YouTube, dice, a ver,
la gente deja de ver esa serie porque conforme
pasan las temporadas se pone muy malita, pierde
narrativa y congruencia. Ya las últimas temporadas
están muy sacadas de onda. Yo voy en la 3. Discrepo.
¿Discrepas? Yo en la 3 me tiene atrapado. Está
horrible lo que les hacen a las mujeres, pero...
O sea, la historia está fuerte, de verdad. Sí,
es muy fuerte. Pero a mí no me ha pasado todavía.
Pero bueno, cada quien su opinión. Dice Ana Graham.
Ah, entonces el negocio de dientes subrugados
no es nuevo. No, no es nuevo. No, no, no. Y mucho
ha sido con esclavitud. dice, bueno, esa serie,
Gabriela Mercado dice, esa serie está buena,
pero yo la suspendí porque estoy picada y fascinada
con Outlander, que está bien larga y también
está basada en libros. Son 16 tomos. Esa es en
Netflix. Outlander es otra serie bastante fuerte.
Es que un poco el rollo es que te tienes que
casar con estas series. O sea, te demandan un
compromiso importante. O sea, tienes que estar
pegado horas. Pero Outlander ya lleva como ocho
temporadas, nueve temporadas. Y también lo que
pasa ahí está bien fuerte. Pues también es como
en Game of Thrones, que se aventaron que fueron
siete o ocho temporadas y cada capítulo duraba
una hora. Eran películas tal cual. Eras con una
producción salvaje. Fíjate, Anna Graham dice,
aquí en Tabasco, nos ven Tabasco, abrazos a Tabasco,
antes de la pandemia hubo un boom de dientes
subrugados y por no estar legislado, lo que sé,
porque en mi negocio se hospedaron extranjeros
que venían por sus bebés. ¡Sí! Entre comillas,
sus bebés. ¡Wow! ¡No friegue! ¿Cómo lo sacarían
de que qué loco van? Pues sí. Ay, no. Sí, dice
Ana, algo que noté en todos esos bebés es que
nacen muy pequeños, bajos en peso, lloran mucho
y eso se debe a que la persona que cargue el
producto no les transmite emociones, que también
eso alimenta al bebé. ¡Guau! ¡Qué fuerte! Pues
sí, ya ves que aquí en la serie igual da a luz
y luego se lo quitan. O sea, ni siquiera ve al
bebé. Y en la temporada 3 hay un bebé que se
está muriendo y tiene que regresar la mamá para
estar con él. Y es el sufrimiento de las, así
les dicen en la serie, las criadas que tienen
a los hijos y los separan y los están salvando
sus niños. Eso es un drama horrible. Pero bueno,
eso ha pasado ya en la India y en Nigeria. Ahora,
esta es más común. En la serie de la historia
de la criada, el cuento de la criada, les prohíben
leer y escribir. Es un gobierno religioso, como
ultraderecha cristiano. Basado en el Antiguo
Testamento, además, como esta parte más dura.
No es Jesucristo, que es como amor y paz. Aquí
es la violencia del Antiguo Testamento. Pues
en la serie a las mujeres les prohíben leer y
escribir, queman libros y todo, y la multa es
cortarles una mano o el dedo si las sorprenden
leyendo o escribiendo. Y eso, Pues ha pasado
en Afganistán, en el régimen talibán. Sí, claro.
Pasa. Pasó y pasa. En ese momento se prohíbe
la educación femenina y aún hoy persisten estas
restricciones. Pues la historia de Malala, ¿se
acuerdan del libro? Sí, claro. Sí, sí, sí. Sí,
justamente así empieza. Pues sí, ya ves que hay
un punto en la serie que justo te dije, pero
¿en qué vas con el comandante? Que ella y el
comandante empiezan a jugar Scrabble, creo que
es. Sí, claro. Pero que se oculta en su oficina
para jugar un juego de mesa con él. Porque está
prohibido que lea. Exacto, y que escriba. Y prohibido
que sean doctoras y que sean todo. O sea, la
mujer la... relegan a un papel secundario. Sí,
de casa y tener hijos. Y tener hijos. Ahora es
muy interesante porque el, digamos, la trama
de los libros y de la serie es justo después
de que viene todo este régimen y se instaura.
O sea, muchas de estas mujeres vivieron en libertad,
o sea, vivieron en un Estados Unidos libre, en
un Estados Unidos donde podían leer y un poco
esa parte de. ¿Cómo se puede uno adaptar tan
rápido a un régimen totalitario? Es brutal. O
sea, es la historia de una corriente totalitaria
que toma fuerza y derroca al gobierno de Estados
Unidos. Empiezan controlando obviamente la presidencia,
luego el Congreso, luego a los jueces. Esto me
suena. Pausa dramática de Victoria Rufo. ¿Qué
me recuerda esto? No le avisen a los jefes. Lo
de los jueces, yo no estoy a favor de esta reforma.
Es el domingo. Yo pertenezco a los que... Me
gustan muchas cosas que ha hecho este gobierno.
Aquí le hemos echado muchas porras a Claudia
Sheinbaum y otras cosas positivas que han hecho,
que aplaudimos, pero los jueces... Yo no soy
partidario de eso. Sí, es un tema complicado.
Sí, es todo tema. Bueno, pero volviendo al tema
de la historia de la criada. La mutilación genital
femenina. Ah, eso es brutal. Es brutal, que se
los ponen como castigo para que no disfruten,
¿no? Pues eso le sucede a más de 200 millones
de mujeres y niñas en al menos 30 países del
mundo hoy en día. En África, Medio Oriente, Asia,
según la Organización Mundial de la Salud. Sí.
Hay documentales de eso. Sí. Y la mutilación
se hace en la serie, las castigan, pero en la
vida real esa mutilación se las hacen las mismas
abuelas y madres a las niñas. Desde niñas, o
sea, el placer está prohibido. Porque el clítoris
es ocasión de pecado. Sí, sí, sí. Toda esta distorsión
de los temas bíblicos, donde se les quitan el
clítoris para que no sufran pecado, para que
no tengan gozo. Sí, claro. Entonces ahí sale,
es horrible. Sí, es horrible y también digo,
no sé si recuerden que siempre aquí en el programa
que hemos hablado de menopausia y luego del placer
femenino y así, apenas la medicina está descubriendo
el cuerpo de la mujer. O sea, nos lo ha dicho
Yuli Salomón, nos lo ha dicho Claudia Rampaso,
de... Antes ni siquiera se hablaba del placer
ni de la menopausia. Lo que Julie nos decía.
Antes, ¿cuándo escuchaste que tu abuela estuviera
en una menopausia? ¿Cuándo escuchaste? O sea,
nunca. Entonces apenas se está descubriendo el
cuerpo de la mujer. Y esto de que igual en la
serie cuando mutilan a una de las... Bueno, del
cast. Es una escena súper, súper fuerte. Y está
muy explícita igual. Si no la vayan a ver con
niños o si la ves con algún hijo adolescente,
también explícale. Sí. También en la serie, en
la historia, en el cuento de la criada, le culpan
a las víctimas de violencia sexual. Le dicen
a las mujeres, es tu culpa. Tú lo provocaste.
¿Le suena eso? ¿Le suena eso? ¿Lo han escuchado
en nuestro México? ¿Por qué te vistes así? ¿A
qué hora estabas caminando en la noche? Ah, es
tu culpa. ¿Por qué te pusiste ese vestido tan
apretado? Ah, es tu culpa. ¿Por qué tomaste un
taxi en la noche y sola? Ah, es tu culpa. No
deberías hacer eso. Bueno, en la serie las mujeres
sufren violencia sexual, son culpadas y avergonzadas
públicamente. En la realidad, en muchos países,
las víctimas de violación enfrentan la estigmatización
y algunos casos son castigados. investigadas
por comportamiento inmoral como en Afganistán
y en otros lugares. Es tu culpa, es culpa de
la mujer. En muchos países la mujer sigue siendo
propiedad del hombre. Propiedad del papá, luego
del esposo, y si no hay esposo o papá, de los
hermanos. Y lo que mencionabas ahorita es cierto.
La salud femenina ha estado, ahorita que estoy
haciendo como un curso para entender la historia
de las brujas, esta idea de la... En el siglo
XVI hubo una hambruna terrible. XVI y XVII. Y
entonces, vamos, la población empezó a decrecer.
Y la gente que se encargaba de las parteras eran
mujeres, todas eran mujeres, no había hombres
encargados de la salud femenina. Y de repente,
por esta epidemia y estas hambrunas, los hombres
deciden tomar el control para que las parteras
ya no permitan los abortos de las mujeres, porque
también tenían estos procesos. Entonces, el control
de la salud femenina por los hombres viene a
partir de ahí y las parteras se vuelven las brujas,
que son las que matan a los niños y las que se
los comen. Por eso es esta noción de... de la
partera que estaba satanizada. Bueno, en la serie
también hay castigos físicos y ejecuciones públicas
y eso sucede en Afganistán. Castigos comunes,
latigazos, apedramientos llevados a cabo. en
público y por el público en la serie obligan
a otras mujeres a ejercer esos castigos. Correcto.
Y si no, las castigan a ellas. Entonces es terrible.
Es como le pegas a ella o te pegamos a ti. Exacto.
Tú decides. Sí, en Afganistán pasa. En Afganistán
pasa todo. Está horrible. El régimen talibán
está horrible. Ropas codificadas depende de la
función social. En Gilead, que es el gobierno
este cristiano, ultracristiano de derecha, las
mujeres usan ropa de colores especificando su
rol. Las criadas son color rojo, las esposas
son verdes y las martas, que son como la gente
de servicio, es color gris, grisecito, grisito
blanquito. Pues en Irán ocurre la revolución
islámica y en muchos países islámicos ocurre
donde las mujeres se tienen que vestir de cierta
forma. Yo le preguntaba, alguna vez tuve un amigo...
que defendía eso, vivía en California, y le decía,
oye, pero tú ves bien. Sí, claro, es por defender
a las mujeres, porque así no son objeto de deseo
y es una protección para ellas. Lo hacemos por
el bien de las mujeres. Claro. Que es exactamente
lo que dice la serie. Sí, sí, sí. Es por tu bien.
Sí, es como, dinos gracias, ya no te están sexualizando.
Claro. Retiros de derechos legales para las mujeres
también pasan en Afganistán. Niñas obligadas
a casarse, pues eso ha pasado en muchos lugares
del mundo. Violencia sexual institucionalizada.
Hacen la ceremonia donde el dueño de la casa
viola a la criada para que tenga a su hijo y
lo ponen ahí como una cosa bíblica. Ceremonial.
Ah, sí, porque primero lee un versículo de la
Biblia, la pone al ladito, le da un beso y la
viola. Ese es el primer capítulo. Y la esposa
lo detiene. Pues esto ha pasado en Ruanda, en
Bosnia y en otros lugares donde ha habido gobiernos
militares en América Latina. En fin, ahí está.
Jesús, Iglesias, ¿dónde te encontramos, amigo,
para aprender más de ti? En Peli de la Semana,
son mis redes, entonces pues ahí estamos. Peli
de la Semana, así estamos. Muy bien, perfecto.
Pues a ver si sobrevivo la tercera temporada.
¿Tú vas a sobrevivir la última temporada? Yo
la estoy sobreviviendo. ¿Vas a la mitad ya? Sí,
estoy en la mitad. Y anímense a ver los libros,
en serio, son muy buenos. muy, muy buenos. La
historia, el cuento de la criada, así lo encuentras.
Así lo encuentras. Y otra vez la autora, Margaret
Atwood. Atwood, perfecto. Bueno, la Orquesta
Nacional de Jazz viene, bueno, no toda, pero
viene unos elementos de ella. Estarán con nosotros
después de mensajes. Hay música y también se
presentan y nos estarán diciendo en dónde verlos
y nos van a deleitar con música para cerrar bonito
el programa porque tuvimos temas. densos. Ahí
estamos escuchando este nuevo disco que hoy se
lanza, donde hay una fusión muy interesante de
la Orquesta Nacional de Jazz, que está fusionándose
con el rap y el hip hop. Están lanzando su nuevo
disco, Jazz and Flow, así se llama, junto a algunas
de las figuras más reconocidas del rap en español,
como Cerco Fu, que está con nosotros. Cerco Fu,
bienvenido al programa. ¿Cómo estás, hermano?
Muchas gracias, Marco. Feliz de estar acá. También
Jerónimo González, músico. que trae su jarana.
Tú eres de la Orquesta Nacional de Jazz. Sí,
soy músico y productor de este álbum de la Orquesta
Nacional de Jazz de México. Muy bien, bienvenido.
Mucho gusto conocerte, Marco. Igualmente, un
gran gusto conocerlos. Y también José Alejandro
Blancas, que es músico, que trae su tuba. Hola.
Hola, ¿qué tal? Ahí trae su pequeña tuba. Pequeña.
La pequeña tuba está enorme. Está más grande
que tú. No lo traías en el metro, ¿verdad? No,
no, no. en el micro ahí en grúa caminando en
el micro oigan pues esto está muy interesante
fusión de jazz y rap tú eres el productor entonces
¿cómo se les ocurrió este Jerónimo hacer esta
mezcla? sí fíjate que la orquesta nacional de
jazz lleva 10 años trabajando y justamente después
del último disco que hicimos que se llamó La
Mexicana durante la pandemia nos encontramos
en un momento como ahora ¿qué hacemos? ¿qué nos
gusta? y teníamos esta iniciativa de trabajar
el hip hop y la unión el vínculo de la improvisación
del hip hop con la improvisación del jazz y nos
dimos a la tarea de conseguir a los mejores ejecutantes
de jazz de México y a los mejores raperos, entonces
nos juntamos con Cerco Y entre Serco Fu, Manuel
Huizar, que es el director de la orquesta, y
yo estamos produciendo este álbum. Y bueno, juntamos
a un crew increíble. Y justo el vínculo, creo,
la palabra clave es la improvisación, que es
lo que le da lugar a esta conversación, este
diálogo entre el jazz y el hip hop, que aumenta
todo eso. ¿Y cómo ves, Serco, cuando te llamaron
y te dijeron jazz con hip hop? ¿Con rap? ¿Qué
pensaste? No, pues, pues muy emocionado porque,
digo, al final del día, justo, ¿no? Yo vengo
totalmente del hip hop, ¿no? De la música rap.
Y de alguna manera, si bien, pues, tiene como
estas raíces, ¿no? De, pues, tú sabes, el jazz,
el blues, el funk, es parte del hip hop, ¿no?
De ahí es de donde viene. Sin embargo, no se
habían dado estos acercamientos, al menos en
el país. Yo siempre les platico ahorita que estamos
presentando el disco de que obviamente no estamos
descubriendo el hilo negro. A veces es algo que
se ha hecho. Sin embargo, en el país no se había
hecho de esta manera. Y yo creo que lo que me
prendió bastante es justo lo que comentaba Jerónimo.
La improvisación es como, ¿sabes? Es el vínculo,
¿no? Es decir, el jazz está bastante nutrido
de la improvisación, es algo clave para ellos.
Y la improvisación dentro del rap pues también,
¿no? Nosotros estamos bastante acostumbrados
a improvisar. Y el hecho de que en este momento,
como dice él, algunos de los mejores jazzistas
que ha dado México están actualmente. O sea,
están aquí. Y lo mismo en el rap, ¿no? Vemos
que el hip hop en México y en Latinoamérica en
general ha crecido de una manera increíble. Y
tenemos a los principales campeones. Yo estoy
como desde el inicio de este tema de las batallas
de freestyle y los encuentros estos. Entonces,
fue como un momento de que... O sea, estamos
en la sintonía, ¿no? Y pues ahora... sí que se
llevó bastante orgánico. Sí, oye, y venía también
Alan Fajardo, que es músico, la trompeta se quedó
trabada. Él sí se le atoró la trompeta. ¿Qué
pasó? ¿Qué pasó? En la manifestación, en la manifestación.
Por los maestros que están bloqueando las calles
en la Ciudad de México. Sí, fue víctima de la...
Los bloqueos. Está fuerte, está fuerte. Oigan,
en el freestyle te improvisas lo que sea, como
sea. O sea, si ahorita yo te pido que improvises
algo, te improvisas. Pero tú vas a rapear conmigo.
¿Qué voy a hacer? ¿Improvisar? No sé improvisar,
amigo. O sea, si yo te digo que improvises que
Alan Fajardo no llegó por la manifestación de
Maestros a Radio Fórmula, ¿puedes improvisar
algo? Claro que sí. A ver. Yo, esto es Jazzy
Flow. Era un día que era algo difícil. ¡Eso!
¡Muy bien! Esa viene en el disco, así con esa
letra. Sí, quedó muy ad hoc. Casi no se nota
qué es lo que vivimos en el día a día. Si nos
están sintonizando, estamos aquí con José Alejandro
Blancas, músico en La Tuba, que vaya que sonó
La Tuba fuerte aquí en la cabina. Serco Fu, rapero,
uno de los grandes raperos de México. Y Jerónimo
González, músico que está en La Jarana y también
productor de este disco. Son integrantes de la
Orquesta Nacional de Jazz, donde se fusiona el
rap y el hip hop. en este nuevo disco. El disco
se llama Jazz and Flow, ¿verdad? Exactamente.
Está súper interesante, me gustó, me gustó. Fue
muy creativo el tema. Sí, la verdad es que estamos
bastante emocionados. Digo, muchas gracias por
el espacio porque justo creemos que hay muchos
proyectos, así como nosotros, que merecen la
oportunidad de estar ahí. Y como bien mencionaba
mi compadre Jero, que te decíamos, si bien no
estamos descubriendo el hilo negro, el jazz y
el rap ya se había hecho, ya se ha hecho en otros
lados, sobre todo en Estados Unidos, obviamente,
en Europa, en muchos lados, pero aquí también
estamos teniendo como esta onda de hablar cosas
que vivimos nosotros, que vive el mexicano del
día a día. imprimiéndole como esta esencia con
los instrumentos, ¿sabes? Como que dándole un
toque ahí de la tradición mexicana. Sí, aquí
en el canal de YouTube están diciendo, Ivonne
dice, las colaboraciones siempre son muy interesantes.
José Sebastián dice, bravo. Ivonne dice, son
creativas, me encantan. Ana Graham dice, el hip
hop surge de una necesidad de expresar las vivencias
de los gueros, de los guetos. Aquí en México
sería la vida de las bandas. Dice Agustín Naristeo,
qué padrísimo, me encanta. Dice... Bueno, a mucha
gente le está gustando. Oye, ¿dónde podemos bajar
la música o encontrar la música para los que
les llama la atención escuchar este nuevo disco?
Sí, pues fíjate que estamos de estreno, Marco.
Sale hoy, salió hoy. Ya está recién salido el
horno calentito. En todas las plataformas digitales
lo pueden buscar. como Orquesta Nacional de Jazz
de México y el disco se llama Jazz and Flow.
Y bueno, estamos estrenando, estamos de manteles
largos por este lanzamiento. Orquesta, entonces
buscamos en Spotify, Amazon Music, donde sea,
buscamos la Orquesta Nacional de Jazz de México,
Orquesta Nacional de Jazz de México y el disco
se llama Jazz and Flow. ¿Cuántas canciones vienen
en este? Diez, diez temas. Son diez temas. Todos,
en todos estás tú. No, fíjate, eso es interesante
porque también hay mucho instrumental. Hay muchas
partes instrumentales. Teo colabora un gran número
de participantes. Está Johnny Beltrán, que también
es uno de los duros del freestyle y de la improvisación.
Está Skipper Ramírez, también otro duro del rap
y del freestyle. Está Mike Díaz, que es uno de
los grandes letristas también del hip hop. Está
nuestro compadre Olmeca. Está Ariana Pueyo, que
también la presencia de las mujeres raperas,
que ella también es una de las... Así que un
ícono del rap en español. Ajá. Y pues un montón
de gente ahí haciendo. Este también, este Juan
Sant. Juan Sant. Que le mandamos un saludo. Que
le mandamos un saludo. Es una colaboración fuerte.
Sí, sí. Y por ejemplo, eso también es, ese tema
es bastante interesante. Ajá. Porque aparte de
hacer raps en español, hace también rap en su
lengua originaria. Ok. Entonces. Totonaco. Sí,
que es Totonaco. Totohao. Eso sí me vuelve a
la cabeza. Rap en Totonaco. Totonaco. Y con jazz,
¿sabes? Guay con jazz. Qué maravilla. Entonces,
eso es lo que te decía, ¿no? que estamos tratando
de hacer esto, ¿no? Y pues ahora sí que celebrar
nuestras raíces, ¿no? Como demostrar que podemos
seguir manteniéndolas a flote sin quedarnos en
el pasado, ¿sabes? Sino como darle un toque de
vanguardia. Fíjate que por allá en el 2000 tuve
la honor de entrevistar a Carlos Santana en,
bueno, no es San Francisco, es cruzando ahí en
Marin County donde vive. Y me acuerdo que después
de la entrevista le pregunté, porque mi hermano
es músico, le gusta la música folclórica latinoamericana
y todo. Y yo le pregunté, oye, ¿algún consejo?
Porque mi hermano estaba grabando su disco allá
con su grupo. Y me dijo, hermano, las fusiones,
las fusiones, todo lo que viene en las siguientes
décadas son fusiones. Dile a tu hermano que fusione
todo. Lo que crea que no se puede fusionar, se
fusiona. Todos son fusiones. Y se me quedó muy
grabado Carlos Santana en el 2000, por allá,
2001. que no hizo, ¿no? Sí, exactamente. Gran
maestro. Oye, nos quedan tres minutitos para
despedirnos. Les puedo pedir una hecha, una carta.
Tengo un amigo que se llama Marco Antonio y que
su dolor más grande en la música es Bad Bunny.
No puede digerir a Bad Bunny. No puede con Bad
Bunny. Sufre mucho cada vez que oye música con
Bad Bunny porque la ponen por todas partes. No
puedes improvisar un rapcito para el sufrimiento
de mi amigo íntimo Marco Antonio que sufre. Que
Bad Bunny es como su demonio de la música. A
ver, vamos a ver. Diviértete. Entonces... Era
el conejo malo. Te lo dejo para el siguiente
estado. Esto es muy bueno. Me encontré al conejo
y me morí. me morí de un conejazo te fulminó
gracias José Alejandro Blancas de La Tuba Cerco
Fu rapero Jerónimo González productor y músico
en La Jalana de la Orquesta Nacional de Jazz
que están lanzando su disco Jazz y Flow la del
conejo malo no viene en el álbum eso va en el
siguiente featuring Marco Antonio la tortura
gracias por haber estado con nosotros un honor
que estrene su disco aquí con nosotros gracias
gracias a todos Enrique Acevedo en Grupo Fórmula.
Soy Marco Antonio Regil. Nos vemos y nos escuchamos
mañana a partir de las 10 de la mañana en toda
la República Mexicana. Gracias. Que la pasen
bien. Esta fue una producción de Grupo Fórmula.