WEBVTT

00:00:00.520 --> 00:00:04.339
Grupo Fórmula. En tu plataforma de podcast preferida.

00:00:04.459 --> 00:00:08.320
Es muy importante aprender a cuidarnos. Todo

00:00:08.320 --> 00:00:12.240
tiene importancia. Cuerpo, mente, corazón y dinero.

00:00:12.519 --> 00:00:15.480
Darle tiempo a las cosas. Darle tiempo a las

00:00:15.480 --> 00:00:20.280
cosas. Para alcanzar tu máximo potencial. Marco

00:00:20.280 --> 00:00:24.210
Antonio Regil en Fórmula. ¡Comenzamos! Con un

00:00:24.210 --> 00:00:27.030
gran gusto saludando a toda la República Mexicana

00:00:27.030 --> 00:00:29.149
en el sur de los Estados Unidos, mandándoles

00:00:29.149 --> 00:00:31.670
una papacho enorme desde Cancún hasta Tijuana.

00:00:32.090 --> 00:00:34.359
Oigan, hoy, ¿qué día es hoy? ¿Qué día es hoy?

00:00:34.439 --> 00:00:37.500
Es miércoles, entonces vamos a dar la tercera

00:00:37.500 --> 00:00:40.439
palabra secreta para la frase ganadora, para

00:00:40.439 --> 00:00:42.640
que te lleves esa Jeep Compass hermosa, para

00:00:42.640 --> 00:00:45.399
que te lleves un auto, un auto con nosotros.

00:00:45.460 --> 00:00:49.240
Hoy, la tercera palabra secreta, la frase completa,

00:00:49.420 --> 00:00:51.780
la tendrás el viernes y ahí podrás mandar tu

00:00:51.780 --> 00:00:54.479
correo electrónico a papachos arroba marcoantonio

00:00:54.479 --> 00:00:56.899
regil punto com y espero que puedas calificar.

00:00:57.420 --> 00:00:59.899
para venir a participar a la Ciudad de México,

00:01:00.000 --> 00:01:02.719
para ganarte esa Jeep Compass hermosísima que

00:01:02.719 --> 00:01:04.819
estaremos dando próximamente. Estén pendientes

00:01:04.819 --> 00:01:08.719
de la palabra secreta que vamos a compartir con

00:01:08.719 --> 00:01:11.459
ustedes en esta primera hora del programa, entre

00:01:11.459 --> 00:01:14.180
10 y 11 de la mañana, tiempo del Centro de México,

00:01:14.319 --> 00:01:17.019
9 y 10 de Tijuana, 11 y 12 de Cancún, o sea,

00:01:17.060 --> 00:01:19.239
en la primera hora de nuestro programa. Así que

00:01:19.239 --> 00:01:22.900
pendientes con eso. Además, hoy hablaremos del

00:01:22.900 --> 00:01:24.980
colágeno. ¿Quiénes de ustedes no han escuchado

00:01:24.980 --> 00:01:26.700
el chistorete por ahí de alguien que te dice...

00:01:26.730 --> 00:01:29.109
que quiere salir con alguien 10 años más joven

00:01:29.109 --> 00:01:31.670
que él o que ella, porque ojo, las mujeres también

00:01:31.670 --> 00:01:34.329
le están entrando a patear loncheras si andan

00:01:34.329 --> 00:01:36.329
queriendo salir con gente más joven, que es que

00:01:36.329 --> 00:01:38.849
por el colágeno, ando buscando colágeno. Y se

00:01:38.849 --> 00:01:40.989
habla mucho del colágeno y muchos lugares están

00:01:40.989 --> 00:01:43.170
llenos de suplementos de colágeno. Hoy viene

00:01:43.170 --> 00:01:46.469
el doctor Patricio Ochoa, médico funcional enfocado

00:01:46.469 --> 00:01:49.290
en longevidad y fantasía de muchas mujeres, viene

00:01:49.290 --> 00:01:52.689
a platicarnos justamente si el colágeno, si consumir

00:01:52.689 --> 00:01:56.620
colágeno te ayuda o es un mito. Y es una sacadera

00:01:56.620 --> 00:01:58.799
de dinero nada más. Porque hay mucha gente que

00:01:58.799 --> 00:02:01.200
te dice, tenemos expertos que nos dicen que tomar

00:02:01.200 --> 00:02:03.819
colágeno no sirve de tanto, sino más bien que

00:02:03.819 --> 00:02:06.819
tu cuerpo lo produce solo y hay que tomar precursores

00:02:06.819 --> 00:02:10.259
de colágeno. ¿Sirve o no sirve consumir colágeno?

00:02:10.319 --> 00:02:12.960
Eso le vamos a preguntar al doctor Patricio Ochoa.

00:02:13.039 --> 00:02:15.060
De eso se trata nuestra primera hora. También

00:02:15.060 --> 00:02:17.039
estará con nosotros una de nuestras dermatólogas

00:02:17.039 --> 00:02:19.740
consentidas, Lidia Bernal, que viene a enseñarnos

00:02:19.740 --> 00:02:22.740
cómo elegir cuando vamos al súper o a la farmacia,

00:02:22.800 --> 00:02:27.310
elegir desodorante, shampoo. talco, acondicionadores,

00:02:27.509 --> 00:02:30.930
cremas, cremas de manos, cremas de cara, que

00:02:30.930 --> 00:02:34.389
no estén llenas de químicos y qué daño te pueden

00:02:34.389 --> 00:02:37.789
hacer los químicos. Todos obviamente están autorizados,

00:02:37.849 --> 00:02:40.969
si no, no estarían en el mercado. Pero realmente

00:02:40.969 --> 00:02:43.990
hay de cremas a cremas, hay de shampoos a shampoos,

00:02:44.030 --> 00:02:46.830
hay de desodorantes a desodorantes. ¿Te pueden

00:02:46.830 --> 00:02:49.430
hacer daño el conjunto de todos los químicos

00:02:49.430 --> 00:02:51.110
que vienen en los productos? ¿Vale la pena buscar

00:02:51.110 --> 00:02:53.710
productos más naturales? ¿Y cómo leer las etiquetas

00:02:53.710 --> 00:02:56.650
con inteligencia? También estaremos hablando

00:02:56.650 --> 00:02:59.370
en el Día Mundial de Abrazar a tu Gato. Sí, así

00:02:59.370 --> 00:03:02.189
como lo oyes, hoy es el Día Mundial de Abrazar

00:03:02.189 --> 00:03:05.370
al Gato, al Mishi, al Minino, o como le decía

00:03:05.370 --> 00:03:08.710
la abuela, al Misifus. Hoy viene el veterinario

00:03:08.710 --> 00:03:10.810
Miguel Beltrán, experto en comportamiento de

00:03:10.810 --> 00:03:13.650
animales, para decirnos cómo entender más a los

00:03:13.650 --> 00:03:15.889
gatos. Porque digo, el perro es más fácil. leer,

00:03:15.990 --> 00:03:18.569
o sea, son como muy transparentes, sincerotes,

00:03:18.669 --> 00:03:20.469
¿no? Pero los gatos como que traen su propia

00:03:20.469 --> 00:03:22.569
agenda. ¿Por qué ronronean? ¿Por qué a veces

00:03:22.569 --> 00:03:26.949
parece que amasan así con las patitas? ¿Por qué...?

00:03:27.180 --> 00:03:29.960
a veces parecen tan serios, por qué se enojan,

00:03:30.060 --> 00:03:31.819
por qué hay unos gatos así como muy buena onda

00:03:31.819 --> 00:03:33.939
que te siguen para todos lados y otros que pues

00:03:33.939 --> 00:03:36.060
viven en su propio mundo y son medio suraños.

00:03:36.219 --> 00:03:38.939
Bueno, cómo entender mejor a los gatos con el

00:03:38.939 --> 00:03:40.900
doctor Miguel Beltrán aquí en el programa. Y

00:03:40.900 --> 00:03:43.500
desde Buenos Aires, Argentina, se nos hizo. Vamos

00:03:43.500 --> 00:03:46.240
a tener a Alberto Chav, que es este hombre que

00:03:46.240 --> 00:03:50.080
tiene más de 97 años, va a cumplir ya 98 años,

00:03:50.240 --> 00:03:53.099
que anda de gira por el mundo dando conferencias,

00:03:53.139 --> 00:03:55.960
tiene su podcast, tiene la plataforma que se

00:03:55.960 --> 00:03:59.699
llama 90 y más, él es médico psicoanalista y

00:03:59.699 --> 00:04:02.939
sigue dando terapia, sigue activo, sigue activo,

00:04:02.939 --> 00:04:05.520
un hombre de más de 97 años y nos va a platicar

00:04:05.520 --> 00:04:08.240
cómo le hace, porque si tú piensas que ya te

00:04:08.240 --> 00:04:09.939
estás haciendo viejo, yo he escuchado gente que

00:04:09.939 --> 00:04:12.780
cumple 25 y ya no quiero cumplir más años, cree

00:04:12.780 --> 00:04:15.639
que a los 30, a los 40 o a los 50 es viejo, no

00:04:15.639 --> 00:04:18.899
hombre, estás fomentando en tu mente algo que

00:04:18.899 --> 00:04:21.360
los neuropsicólogos, los neurocientíficos nos

00:04:21.360 --> 00:04:24.250
han dicho que no es bueno. la imagen que tienes

00:04:24.250 --> 00:04:26.810
de la vejez o de la edad adulta. Hoy, para romper

00:04:26.810 --> 00:04:29.410
formatos, Alberto Chávez de Argentina estará

00:04:29.410 --> 00:04:32.410
con nosotros. Y también estaremos cerrando con

00:04:32.410 --> 00:04:35.930
Amanecer al Dama y Santiago Padilla, que son

00:04:35.930 --> 00:04:38.990
actores de la obra Cazando Estrellas Fugaces,

00:04:39.009 --> 00:04:40.910
una obra que cuestiona la idea romántica del

00:04:40.910 --> 00:04:44.709
amor. ¿Nos enamoramos de la persona o nos enamoramos

00:04:44.709 --> 00:04:47.290
de la idea del amor? Regalaremos boletos y nos

00:04:47.290 --> 00:04:49.250
platicarán de qué se trata la obra de teatro.

00:04:49.269 --> 00:04:51.430
Soy Marco Antonio Regil. Volvemos con más en

00:04:51.430 --> 00:04:56.120
Grupo Fórmula. Chau. La música de la sustancia

00:04:56.120 --> 00:04:58.259
de The Mean World. Aquí está con nosotros el

00:04:58.259 --> 00:05:03.259
experto en sustancias. El experto en sustancias.

00:05:03.319 --> 00:05:06.420
No, en longevidad, en juventud. El doctor Patricio

00:05:06.420 --> 00:05:08.360
Ochoa, médico funcional enfocado en longevidad,

00:05:08.379 --> 00:05:09.939
que esta semana está con nosotros en el podcast

00:05:09.939 --> 00:05:12.199
con un episodio que se llama Cinco sustancias

00:05:12.199 --> 00:05:14.680
que frenan el envejecimiento, que está teniendo

00:05:14.680 --> 00:05:17.459
un éxito enorme. Es que salió muy bien. Está

00:05:17.459 --> 00:05:19.180
muy bueno el episodio. Gracias por invitarme

00:05:19.180 --> 00:05:21.000
otra vez. No, hombre, un gusto. Está en nuestro

00:05:21.000 --> 00:05:22.639
canal de YouTube, Marco Antonio Regil TV, para

00:05:22.639 --> 00:05:24.980
que lo vean completito. Ahí no se lo pierdan.

00:05:25.060 --> 00:05:28.000
Bueno, el contenido del episodio es muy bueno

00:05:28.000 --> 00:05:30.339
porque el doctor nos habla de estas cinco sustancias

00:05:30.339 --> 00:05:34.410
muy populares que frenan el envejecimiento. Él

00:05:34.410 --> 00:05:36.550
nos habla de cuáles tienen evidencia científica

00:05:36.550 --> 00:05:39.910
y cuáles no tienen evidencia científica. Y aparte

00:05:39.910 --> 00:05:41.170
también le ha ido muy bien el episodio porque

00:05:41.170 --> 00:05:44.490
todo mundo, ¡ay, qué guapo el doctor! Yo me lo

00:05:44.490 --> 00:05:47.029
quiero echar, digo, yo lo quiero conocer. Yo

00:05:47.029 --> 00:05:49.610
que no sé qué tanto. Ahora nos divertimos. Un

00:05:49.610 --> 00:05:52.050
buen episodio. Es buen episodio. Bienvenido,

00:05:52.050 --> 00:05:53.629
Pato. ¿Cómo estás, amigo? Muy bien, gracias por

00:05:53.629 --> 00:05:55.529
invitarme. Qué bueno que nos acompañas aquí en

00:05:55.529 --> 00:05:58.589
el programa. Oye, pues vamos a hablar del colágeno.

00:05:58.649 --> 00:06:01.670
Hablando de sustancias, ¿verdad? El colágeno

00:06:01.670 --> 00:06:04.680
de repente... Hace que dos, tres, cinco años.

00:06:04.740 --> 00:06:06.540
¿Cuánto lleva de moda? Porque se puso de moda.

00:06:06.540 --> 00:06:08.100
Sí, se puso de moda. Literalmente el colágeno.

00:06:08.139 --> 00:06:11.680
¿Cómo cuánto lleva en boga el colágeno? Yo creo

00:06:11.680 --> 00:06:13.920
que ya debe llevar unos ocho, ocho, diez años

00:06:13.920 --> 00:06:15.620
desde que empezó como todo este movimiento del

00:06:15.620 --> 00:06:18.459
colágeno. Ajá. ¿De repente? Sí, a ver. En realidad

00:06:18.459 --> 00:06:20.379
el colágeno se utilizaba para cápsulas, por ejemplo,

00:06:20.379 --> 00:06:22.579
para los medicamentos y así, porque es un excelente

00:06:22.579 --> 00:06:25.240
vehículo. Ajá. Entonces se disuelve muy fácil,

00:06:25.279 --> 00:06:27.480
puedes meter cosas adentro. Y como es una molécula

00:06:27.480 --> 00:06:29.560
muy grande, normalmente le cuesta trabajo absorberse

00:06:29.560 --> 00:06:33.139
y se elimina fácilmente. Ya. ¿Y por qué se puso

00:06:33.139 --> 00:06:35.220
de moda? ¿De repente a quién se le ocurrió la

00:06:35.220 --> 00:06:37.519
idea? Porque ahorita todo, te venden proteína

00:06:37.519 --> 00:06:39.680
con colágeno, esto con colágeno, el colágeno,

00:06:39.680 --> 00:06:42.110
el colágeno, el colágeno. Sí. A ver, de cierta

00:06:42.110 --> 00:06:44.569
manera es un nutriente que necesitamos en el

00:06:44.569 --> 00:06:46.949
día a día. Y eso es real. Dentro de la alimentación

00:06:46.949 --> 00:06:49.029
que tenemos en el caldo de hueso, en el caldo

00:06:49.029 --> 00:06:51.750
de pollo, de repente te comes un chamorro, pues

00:06:51.750 --> 00:06:53.649
va a tener colágeno. Es una molécula muy grande

00:06:53.649 --> 00:06:55.769
y que necesitamos como tal porque nuestro cuerpo

00:06:55.769 --> 00:06:58.029
requiere colágeno en algunas partes del cuerpo

00:06:58.029 --> 00:06:59.930
para poder estar bien. ¿El colágeno es lo que

00:06:59.930 --> 00:07:02.750
nos hace mantenernos más este...? Es una de las

00:07:02.750 --> 00:07:05.889
estructuras de la piel y de las articulaciones.

00:07:06.069 --> 00:07:08.129
¿Y se va acabando con el tiempo? Sí, sí se va

00:07:08.129 --> 00:07:10.110
acabando. O sea, especialmente las articulaciones,

00:07:10.149 --> 00:07:12.110
que es cuando llegamos a tener una lesión, son

00:07:12.110 --> 00:07:16.850
lugares en donde llega tan poca sangre que difícilmente

00:07:16.850 --> 00:07:18.850
se va a oxigenar, va a reparar. Y entonces cualquier

00:07:18.850 --> 00:07:21.930
lesión, por eso cuesta tanto trabajo poder curar

00:07:21.930 --> 00:07:24.509
un cartílago roto, por ejemplo, en la rodilla.

00:07:24.629 --> 00:07:26.370
No sé si has escuchado alguna vez que se rompieron

00:07:26.370 --> 00:07:28.189
el cartílago y dicen... Ya valió, ya no va a

00:07:28.189 --> 00:07:30.230
poder hacer ejercicio. Entonces sí, pues es que

00:07:30.230 --> 00:07:32.009
son lugares de difícil acceso para la sangre.

00:07:32.230 --> 00:07:34.889
Ok, mitos y realidades sobre el colágeno. ¿Lo

00:07:34.889 --> 00:07:37.029
producimos todos los animales, los animales humanos,

00:07:37.209 --> 00:07:39.589
los animales no humanos? ¿Lo dejamos de producir

00:07:39.589 --> 00:07:42.329
o va bajando a qué edad más o menos? Pues igual

00:07:42.329 --> 00:07:45.389
que todo. O sea, es conforme lo uses o no lo

00:07:45.389 --> 00:07:47.689
uses, o lo consumas o no lo consumas, o el desgaste

00:07:47.689 --> 00:07:49.810
que tengas en el cuerpo, es conforme vas a empezar

00:07:49.810 --> 00:07:52.170
a tener este desgaste o la disminución de producción.

00:07:52.250 --> 00:07:54.689
¿30, 40 años? Más, más arriba. No, a ver, si

00:07:54.689 --> 00:07:57.550
no ahorita estaría todo mal. Pasita. Sí, una

00:07:57.550 --> 00:08:00.089
pasita. No, a ver, normalmente esta reducción

00:08:00.089 --> 00:08:01.629
es progresiva. Entonces, no es como que un día

00:08:01.629 --> 00:08:03.810
dices, ya, no hay colágeno. No. O sea, por ejemplo,

00:08:03.810 --> 00:08:06.550
si fumas, si tomas, si te desvelas, pues, de

00:08:06.550 --> 00:08:08.509
cierta manera, disminuye la cantidad de colágeno

00:08:08.509 --> 00:08:09.970
y a tu cuerpo le cuesta cada vez más trabajo

00:08:09.970 --> 00:08:12.250
recuperarlo. Por eso, sí, nos han dicho mil veces

00:08:12.250 --> 00:08:14.269
que fumar arruga. Así de claro. No, durísimo.

00:08:14.550 --> 00:08:16.379
Destruye todas las proteínas de la piel. Todas.

00:08:16.579 --> 00:08:19.019
Fumar arruga. No sé si te has notado alguna vez.

00:08:19.040 --> 00:08:20.980
Escuchen esto. Sí, sí, a ver, fumar arruga. Repetimos.

00:08:21.899 --> 00:08:24.860
Mensaje para la comunidad. Mensaje para la comunidad.

00:08:26.019 --> 00:08:28.579
Fumar arruga. Y no es noticia. A ver, fíjate

00:08:28.579 --> 00:08:30.300
en la persona que está todo el día con el cigarro,

00:08:30.319 --> 00:08:32.460
lo vas a ver y está todo así como pasita y los

00:08:32.460 --> 00:08:34.960
labios y los dientes y los dedos se pintan. Amarimiento.

00:08:35.299 --> 00:08:37.279
Huelen mal. O sea, de verdad el fumar es, yo

00:08:37.279 --> 00:08:38.639
creo que es de los peores vicios que hay en el

00:08:38.639 --> 00:08:42.440
mundo. Fumar arruga. ¿Qué otra cosa mata el colágeno

00:08:42.440 --> 00:08:46.120
y arruga? El desvelarte. 100%. Tómala, Barbón.

00:08:46.379 --> 00:08:48.799
Para mí es el pilar número uno. Ya lo hemos platicado.

00:08:48.940 --> 00:08:51.179
Sí, pero una desvelada de vez en cuando no pasa

00:08:51.179 --> 00:08:53.120
nada. No, de vez en cuando no. Pero la gente

00:08:53.120 --> 00:08:55.200
que ya se desvela todos los días. O que es viernes,

00:08:55.200 --> 00:08:56.940
sábado, domingo y el lunes dicen voy a empezar

00:08:56.940 --> 00:08:59.159
como si no hubiera pasado nada y no, pues llegan

00:08:59.159 --> 00:09:01.279
el lunes así con todos los ojos. Desvelar mata

00:09:01.279 --> 00:09:03.139
el colágeno y arruga. ¿Qué otra cosa mata el

00:09:03.139 --> 00:09:05.500
colágeno y arruga? Pues de cierta manera la exposición

00:09:05.500 --> 00:09:08.389
al sol. también puede afectar mucho, especialmente

00:09:08.389 --> 00:09:10.789
por todos los rayos ultravioleta, porque puede

00:09:10.789 --> 00:09:13.029
afectar la estructura del colágeno. Entonces,

00:09:13.090 --> 00:09:15.110
pues eso va a hacer que se vean más las arrugas.

00:09:15.190 --> 00:09:18.029
Ok. ¿Qué más? ¿El alcohol? El alcohol podría,

00:09:18.289 --> 00:09:20.009
sí. Al final, todo lo que es, por ejemplo, la

00:09:20.009 --> 00:09:24.590
dieta, una dieta mal equilibrada. Mal restrictiva.

00:09:25.120 --> 00:09:27.360
Pues tanto la restrictiva como la excesiva. O

00:09:27.360 --> 00:09:30.059
sea, por ejemplo, si comer mal en el sentido

00:09:30.059 --> 00:09:32.899
de ultraprocesados, ultraprocesados, comida inflamatoria,

00:09:32.940 --> 00:09:35.879
realmente no cuidar tu salud va a afectar el

00:09:35.879 --> 00:09:37.700
colágeno, porque además de que lo estás consumiendo

00:09:37.700 --> 00:09:40.080
a todos los productos ultraprocesados, refrescos,

00:09:40.080 --> 00:09:42.899
papitas, cacahuates, digan, no nos tiramos al

00:09:42.899 --> 00:09:44.899
extremo porque de vez en cuando no está mal.

00:09:44.980 --> 00:09:46.639
No, no, de vez en cuando no pasa nada. El chiste

00:09:46.639 --> 00:09:48.740
no es demonizar la comida ultraprocesada, pero

00:09:48.740 --> 00:09:51.340
el consumo diario. Hay gente que la consume.

00:09:51.600 --> 00:09:53.659
Sí, hay gente que se alimenta de eso. Y entonces,

00:09:53.679 --> 00:09:55.129
¿de dónde vas a sacar colágeno? ajeno. Ese es

00:09:55.129 --> 00:09:56.590
el problema. Imagínate que te comes todos los

00:09:56.590 --> 00:09:58.690
días unas papitas con tu refresco, un cigarro

00:09:58.690 --> 00:10:01.529
y no sé. Y duermes mal. Y además duermes mal.

00:10:01.629 --> 00:10:03.190
¿De dónde sacaste? Y luego te vas a chupar la

00:10:03.190 --> 00:10:05.990
semana y te desvelas. Y entonces ya por eso de

00:10:05.990 --> 00:10:08.250
repente llegas a los 30, 40. Hay gente que se

00:10:08.250 --> 00:10:11.190
ve bien dañada a los 30, 40 años. A ver, lo dijimos

00:10:11.190 --> 00:10:13.990
en el podcast. Sí, pero es que y además me molestaste,

00:10:14.049 --> 00:10:16.289
pero es que de cierta manera es el ejemplo de

00:10:16.289 --> 00:10:18.690
la vela y es igualito. O sea, el ejemplo de la

00:10:18.690 --> 00:10:22.250
vela. Bueno, vamos a ejemplo de la vela. Imagínate

00:10:22.250 --> 00:10:25.389
que tienes una vela. La vela es tu longevidad.

00:10:25.429 --> 00:10:27.610
O sea, ¿cuántos años vas a vivir? Si la flama

00:10:27.610 --> 00:10:30.289
es tu metabolismo. Si la flama es muy grande,

00:10:30.409 --> 00:10:33.309
de cierta manera, la vela se va a hacer chiquita.

00:10:33.509 --> 00:10:37.100
Y si la flama es chiquita... entonces la vela

00:10:37.100 --> 00:10:39.279
se va a mantener de cierta manera del mismo tamaño

00:10:39.279 --> 00:10:41.000
y poco a poco se va a ir reduciendo. Entonces,

00:10:41.019 --> 00:10:43.879
si tú te consumes toda la piel y toda tu longevidad

00:10:43.879 --> 00:10:46.059
en cinco minutos, porque traes un mechero al

00:10:46.059 --> 00:10:47.980
lado y estás prendiendo la flama todo, que es

00:10:47.980 --> 00:10:50.399
desvelarte, fumar, tomar, todo lo que hemos platicado,

00:10:50.559 --> 00:10:52.240
pues de cierta manera te vas a ver más viejo

00:10:52.240 --> 00:10:54.039
cuando envejezcas. Se te hace chiquita. Se te

00:10:54.039 --> 00:10:55.700
hace chiquita. Eso fue lo que dijimos en el podcast.

00:10:55.840 --> 00:10:58.139
No te estaba yo molestando, yo nada más estaba

00:10:58.139 --> 00:11:01.200
dándole seguimiento a tus palabras. No queremos

00:11:01.200 --> 00:11:03.679
que la vela se nos haga chiquita. Completamente

00:11:03.679 --> 00:11:05.840
de acuerdo. Queremos una vela. Robusta. Robusta,

00:11:05.879 --> 00:11:07.740
grande, llena de cera. Llena de cera, como un

00:11:07.740 --> 00:11:10.059
sirio, decíamos en el podcast. Como el sirio

00:11:10.059 --> 00:11:12.279
pascual. El sirio pascual. Que tu salud será

00:11:12.279 --> 00:11:14.259
como el sirio pascual, que digan, hombre, aquí

00:11:14.259 --> 00:11:17.340
sí hay. Sí, sí, sí. Entonces, ok. Ahora, el colágeno

00:11:17.340 --> 00:11:19.080
lo vamos produciendo menos, pero sí lo seguimos

00:11:19.080 --> 00:11:21.399
produciendo todavía a los 40, a los 50, a los

00:11:21.399 --> 00:11:23.740
60. Sí. O sea, sí, siempre hay un poquito de

00:11:23.740 --> 00:11:26.039
producción de colágeno. Como cualquier proteína

00:11:26.039 --> 00:11:27.740
en el cuerpo se va a producir de cierta manera

00:11:27.740 --> 00:11:29.659
a través de la vida. Nada más que es menos, menos,

00:11:29.679 --> 00:11:30.740
menos. Sí, va disminuyendo poquito a poquito.

00:11:30.779 --> 00:11:32.820
Y con tu estilo de vida, si le estás reventando

00:11:32.820 --> 00:11:34.620
al estilo de vida y a tu cuerpo. pecito santo,

00:11:34.659 --> 00:11:37.120
pues se va a producir menos colágeno. Sí. A ver,

00:11:37.139 --> 00:11:38.940
de cierta manera también pasa como cuando hacemos

00:11:38.940 --> 00:11:40.600
mucho ejercicio. O sea, las personas que son

00:11:40.600 --> 00:11:43.039
vigoréxicas y hacen ejercicio y demás, se truenan

00:11:43.039 --> 00:11:44.960
los cartílagos, se truenan la piel por la exposición

00:11:44.960 --> 00:11:46.820
al sol. Entonces, les cuesta un poquito más de

00:11:46.820 --> 00:11:49.299
trabajo poder mantener esa producción de colágeno

00:11:49.299 --> 00:11:51.419
a través de la vida. Entre paréntesis, estábamos

00:11:51.419 --> 00:11:53.740
leyendo un artículo, ya ves que le llaman los

00:11:53.740 --> 00:11:56.720
gym bros, ¿no? Ah, ya. Los bros, los del gimnasio.

00:11:56.720 --> 00:12:00.360
Los gym rats. Sí, sí, sí. Vamos a hablar de eso

00:12:00.360 --> 00:12:02.360
el viernes. Este viernes vamos a platicar de

00:12:02.360 --> 00:12:05.340
eso. Los hombres que hacen exceso de ejercicio,

00:12:05.340 --> 00:12:08.620
que se ponen así súper mamadolores, no son atractivos

00:12:08.620 --> 00:12:11.120
para las mujeres. ¿Cómo crees? Son menos atractivos

00:12:11.120 --> 00:12:14.340
para las mujeres. Ándale. O sea, masa muscular,

00:12:14.440 --> 00:12:16.500
sí. Sí, sí, sí. Pero me referimos al cuate que

00:12:16.500 --> 00:12:19.539
está así reventadísimo. O sea, porque eso lleva

00:12:19.539 --> 00:12:21.440
todo un estilo de vida que aparte no es lo más

00:12:21.440 --> 00:12:23.340
saludable. Ah, no, para nada. Pero a ver, entonces,

00:12:23.440 --> 00:12:26.120
si yo pongo una persona que está como gordita

00:12:26.120 --> 00:12:28.700
y es como así, está como tipo el cuerpo de un

00:12:28.700 --> 00:12:30.840
papaya de muchos años y una persona súper, súper,

00:12:30.840 --> 00:12:33.049
súper fuerte, ¿prefieren al gordito? Pues no

00:12:33.049 --> 00:12:36.950
sé, a lo mejor sí. Por todo lo que lleva. Pues

00:12:36.950 --> 00:12:38.409
puede ser. O sea, el ideal de las mujeres, pues

00:12:38.409 --> 00:12:41.029
vas a ser tú, amigo. Gracias. Que no estás acá.

00:12:41.149 --> 00:12:44.129
Qué detalle. Súper mega musculoso, ni exagerado.

00:12:44.129 --> 00:12:46.330
Estás sano, tienes masa muscular, estás delgado.

00:12:46.629 --> 00:12:48.830
A lo que se refieren las mujeres, es el tema

00:12:48.830 --> 00:12:51.210
del viernes, que no les gusta, es que los cuates

00:12:51.210 --> 00:12:53.990
viven enamorados de ellos. Y el estilo de vida

00:12:53.990 --> 00:12:57.009
que llevan son ellos, ellos, ellos. Como un narcisistón.

00:12:57.350 --> 00:13:01.389
Ajá. Proteína, alimento, acá. El gimnasio. Yo,

00:13:01.470 --> 00:13:03.480
yo, yo. Y la mujer. y dice, qué flojera me da.

00:13:03.840 --> 00:13:06.059
Ok, tiene sentido. Interesante, interesante.

00:13:06.100 --> 00:13:08.639
Sí, porque quieren atención. Pero además, eso

00:13:08.639 --> 00:13:10.480
no es sano para el colágeno y para la piel. No,

00:13:10.480 --> 00:13:12.500
pues no. Al final quieras o no, es muchísimo

00:13:12.500 --> 00:13:14.039
hormona de crecimiento, es crecimiento constante,

00:13:14.279 --> 00:13:16.159
es mucha masa muscular, es mucho peso para tu

00:13:16.159 --> 00:13:18.759
cuerpo y va a alterar los cartílagos. O sea,

00:13:18.759 --> 00:13:20.379
por ejemplo, las personas que dicen, yo tengo

00:13:20.379 --> 00:13:22.179
muchísima fuerza y tengo muchísimo músculo y

00:13:22.179 --> 00:13:24.440
por ende voy a vivir muchos años, cuando es en

00:13:24.440 --> 00:13:27.970
exceso, No, todo es un balance. Todo el veneno

00:13:27.970 --> 00:13:31.529
está en la dosis. Si yo tengo demasiado músculo,

00:13:31.529 --> 00:13:34.710
es demasiado peso y por ende es demasiado, pues

00:13:34.710 --> 00:13:36.649
ahora sí que estresa en todas mis articulaciones.

00:13:36.710 --> 00:13:38.710
Entonces no, también el exceso es malo. Entonces

00:13:38.710 --> 00:13:41.659
ya quedamos de entrada. O sea, porque hay gente

00:13:41.659 --> 00:13:43.480
que luego se anda metiendo botes y botes y botes

00:13:43.480 --> 00:13:45.279
de colágeno. Ahorita hablaremos si realmente

00:13:45.279 --> 00:13:48.080
funcionan o no. Pero si ya tienes tu colágeno,

00:13:48.100 --> 00:13:51.399
el primer paso sería no mates tu colágeno. ¿De

00:13:51.399 --> 00:13:53.240
qué te sirve que te súper suplementes y gastes

00:13:53.240 --> 00:13:55.759
un montón de dinero en suplementos y estás matando

00:13:55.759 --> 00:13:58.139
tu colágeno con estilo de vida? Es como la gente

00:13:58.139 --> 00:14:01.340
que quiere justificar sus acciones con un suplemento.

00:14:01.340 --> 00:14:03.720
Y el suplemento es el que los está sacando adelante.

00:14:03.940 --> 00:14:06.000
Y pues está mal. O sea, si no estás haciendo

00:14:06.000 --> 00:14:08.940
todo lo correcto, tu estilo de vida, para mantenerte

00:14:08.940 --> 00:14:10.830
sano, no le eches la c... culpa del colágeno

00:14:10.830 --> 00:14:12.210
que no te está funcionando. ¿Estás de acuerdo?

00:14:12.370 --> 00:14:15.190
Tú ya tienes colágeno, no lo mates. Sería el

00:14:15.190 --> 00:14:17.850
paso número uno para conservar tu colágeno. Vamos

00:14:17.850 --> 00:14:19.909
a una pausa y el doctor Patricio Ochoa sigue

00:14:19.909 --> 00:14:22.690
con nosotros y nos va a platicar hasta dónde

00:14:22.690 --> 00:14:26.730
funciona consumir los suplementos de colágeno

00:14:26.730 --> 00:14:30.330
y hasta dónde hay que mejor suplementarte para

00:14:30.330 --> 00:14:34.200
producir más colágeno. ¿Y cómo distinguir? ¿Qué

00:14:34.200 --> 00:14:37.679
con lo ajeno comprar o no comprar? O hacer. O

00:14:37.679 --> 00:14:40.279
hacer, es a crearlo. Muchos expertos que han

00:14:40.279 --> 00:14:42.279
venido al programa, ha habido unos que nos dicen,

00:14:42.340 --> 00:14:44.720
no sirve para nada consumir con ajeno, otros

00:14:44.720 --> 00:14:46.340
que nos dicen, pues más o menos, depende de la

00:14:46.340 --> 00:14:48.279
marca, bla, bla, bla. A ver qué piensa el doctor

00:14:48.279 --> 00:14:50.840
Patricio Ochoa, médico funcional enfocado en

00:14:50.840 --> 00:14:53.399
la longevidad. Hacemos una pausita, volvemos

00:14:53.399 --> 00:14:55.399
con más. Pendientes, la palabra secreta de hoy

00:14:55.399 --> 00:15:01.179
ya viene. Qué buena rola. Esta se llama All Right,

00:15:01.299 --> 00:15:03.500
de Supergrass, que dice, we are young, somos

00:15:03.500 --> 00:15:05.480
jóvenes, somos jóvenes. Estamos hablando del

00:15:05.480 --> 00:15:07.379
colágeno con el doctor Patricio Ochoa, médico

00:15:07.379 --> 00:15:10.519
funcional, enfocado en la longevidad. Bueno,

00:15:10.600 --> 00:15:13.779
ya hablamos de cómo no matar el colágeno, que

00:15:13.779 --> 00:15:16.080
sería el paso número uno, porque el colágeno

00:15:16.080 --> 00:15:18.299
lo necesitamos, lo seguimos produciendo durante

00:15:18.299 --> 00:15:20.460
nuestra vida, pero mientras más grandes, menos.

00:15:20.759 --> 00:15:23.960
Entonces, no mates el colágeno que ya tienes,

00:15:24.240 --> 00:15:28.070
dormir bien. Evitar ultraprocesados. No fumar.

00:15:28.070 --> 00:15:31.169
No fumar, el alcohol, la fiesta, la desvelada.

00:15:31.330 --> 00:15:33.889
Lo que ya sabemos, estilo de vida. Sí, exacto.

00:15:33.889 --> 00:15:36.649
Una vez más, estilo de vida. Sí, siempre regresamos

00:15:36.649 --> 00:15:38.409
al mismo punto, pero es que es el secreto de

00:15:38.409 --> 00:15:41.570
todo. Pues sí. Digo, qué bueno saberlo, porque

00:15:41.570 --> 00:15:44.649
eso es gratis. O sea, estilo de vida es gratis.

00:15:44.730 --> 00:15:47.309
Sí, sí, sí, de verdad, es una locura. Pero nada

00:15:47.309 --> 00:15:50.200
más que la gente piensa que... Es muy fácil.

00:15:50.559 --> 00:15:52.179
La realidad es que no saben cómo tener un buen

00:15:52.179 --> 00:15:54.259
estilo de vida. Esa es la realidad. Es que no

00:15:54.259 --> 00:15:56.519
nos enseñan, amigo. Exacto. O sea, no nos enseñan.

00:15:56.519 --> 00:15:58.360
¿En qué momento en la escuela? A lo mejor hay

00:15:58.360 --> 00:16:00.980
escuelas privadas o algunas donde ya a los niños

00:16:00.980 --> 00:16:02.639
les enseñan. O sea, debería ser una materia.

00:16:03.019 --> 00:16:05.000
Estilo de vida. Y te voy a decir cuál es el peor

00:16:05.000 --> 00:16:06.559
problema. Que tú dirías, bueno, es que voy al

00:16:06.559 --> 00:16:08.700
doctor y en el doctor me enseñan a vivir y me

00:16:08.700 --> 00:16:10.440
enseñan a tener buenos hábitos y una buena dieta

00:16:10.440 --> 00:16:12.240
y dormir bien y cómo le voy a hacer para hacer

00:16:12.240 --> 00:16:14.730
ejercicio. ¿Tú crees que el doctor que fuma cuatro

00:16:14.730 --> 00:16:17.629
cajetillas de cigarro, se toma cinco botellas

00:16:17.629 --> 00:16:19.250
el fin de semana y tiene una panza de este tamaño,

00:16:19.269 --> 00:16:21.590
te sabe decir cómo? No, porque también el sistema

00:16:21.590 --> 00:16:24.870
está mal. Sí, está mal. Porque a los doctores

00:16:24.870 --> 00:16:28.950
los educan como para recetar medicinas y acabar

00:16:28.950 --> 00:16:32.509
con los problemas. No hay una educación de medicina,

00:16:32.509 --> 00:16:35.549
de estilo de vida, para prevenir. Justo por eso

00:16:35.549 --> 00:16:37.429
no le echo la culpa al doctor. No. El problema

00:16:37.429 --> 00:16:39.629
es la educación que tiene el sistema hacia los

00:16:39.629 --> 00:16:41.750
doctores. Pues mira, toda la gente que ha venido

00:16:41.750 --> 00:16:43.870
aquí al... Aquí al programa nos hablan de sus

00:16:43.870 --> 00:16:45.429
residencias, de cuando fueron a la escuela y

00:16:45.429 --> 00:16:47.649
todo. Es un estilo de vida horrible. O sea, estás

00:16:47.649 --> 00:16:50.570
enseñando, haces pasar a los futuros médicos

00:16:50.570 --> 00:16:54.909
por un vía crucis. Sí, está cañón. Y donde están

00:16:54.909 --> 00:16:57.129
destrozando su salud. Me imagino que te habrá

00:16:57.129 --> 00:16:59.750
tocado. A ver, a mí me pasó. Yo fumaba, tomaba,

00:16:59.769 --> 00:17:02.269
me desvelaba, tomaba café y todo era para aguantar

00:17:02.269 --> 00:17:04.529
el estrés. Pero es que no duermes, no duermes,

00:17:04.549 --> 00:17:06.940
te lo juro, no duermes una sola hora. cada tercer

00:17:06.940 --> 00:17:11.319
día durante 36 horas. Es una locura. Es un sufrimiento

00:17:11.319 --> 00:17:13.700
constante. Te deprimes. Tengo amigos que han

00:17:13.700 --> 00:17:15.880
tratado de suicidarse. O sea, de verdad no es...

00:17:15.880 --> 00:17:18.279
Imagínate. Es un tema difícil de platicar porque

00:17:18.279 --> 00:17:21.000
el sistema está hecho para que se mantenga. Y

00:17:21.000 --> 00:17:22.559
si tú le dices a los doctores que están hasta

00:17:22.559 --> 00:17:24.900
arriba que cambie, te van a decir no. ¿Por qué?

00:17:24.980 --> 00:17:26.599
Porque eso quiere decir que van a trabajar más.

00:17:26.819 --> 00:17:29.079
No, hasta te dicen no aguantas nada. No aguantas

00:17:29.079 --> 00:17:33.490
nada. Es que imagínate la cultura de... Esa es

00:17:33.490 --> 00:17:35.890
la educación que se les da a los médicos. Y los

00:17:35.890 --> 00:17:37.670
médicos son los que nos ayudan a vivir mejor.

00:17:38.069 --> 00:17:40.009
Entonces, ustedes más bien cuando salen de ahí...

00:17:40.349 --> 00:17:42.150
Se empiezan a meter en medicina de estilo de

00:17:42.150 --> 00:17:44.650
vida, lo que le llaman, le han puesto el título

00:17:44.650 --> 00:17:46.890
de medicina funcional. Es básicamente estilo

00:17:46.890 --> 00:17:49.130
de vida. Es medicina integral. Integral, exacto.

00:17:49.130 --> 00:17:51.309
Y entonces sales de un lugar en donde te trataron

00:17:51.309 --> 00:17:53.509
fatal, donde perdiste toda tu salud, donde está

00:17:53.509 --> 00:17:55.470
comprobado que cualquier médico que pasa por

00:17:55.470 --> 00:17:57.769
una residencia pierde aproximadamente entre tres

00:17:57.769 --> 00:17:59.849
y cinco años de vida. Imagínate. Imagínate la

00:17:59.849 --> 00:18:03.069
locura en promedio. Y los que deciden, oye, voy

00:18:03.069 --> 00:18:05.089
a cambiar, voy a tomar clases de nutrición, de

00:18:05.089 --> 00:18:07.109
estilo de vida, son unos cuantos. Muy pocos.

00:18:07.109 --> 00:18:09.839
La mayoría, pues los pobres salen de ahí. Se

00:18:09.839 --> 00:18:12.500
gradúan, le entran al sistema de salud y órale,

00:18:12.539 --> 00:18:16.359
a recetar medicinas. Sí. Y a curar enfermedades

00:18:16.359 --> 00:18:19.420
con chochazos, que yo lo veo mal. A pastillazos,

00:18:19.420 --> 00:18:20.619
¿eh? Sí, es una gran herramienta. Es tu mano

00:18:20.619 --> 00:18:22.380
derecha, pero tu mano izquierda, ni siquiera.

00:18:22.420 --> 00:18:23.799
Más bien, yo creo que es tu mano izquierda, pero

00:18:23.799 --> 00:18:25.059
la mano derecha debería ser el estilo de vida.

00:18:25.279 --> 00:18:27.099
Prevenir. Completamente. Pero aparte, ¿eso le

00:18:27.099 --> 00:18:28.759
cuesta al gobierno? Porque estás dándole chochos

00:18:28.759 --> 00:18:31.980
y medicinas. Es lo peor, que no le cuesta. ¿Cómo

00:18:31.980 --> 00:18:33.200
no le cuesta? Justo no le cuesta. Se tienen que

00:18:33.200 --> 00:18:34.779
pagar todas las medicinas del Seguro Social.

00:18:34.960 --> 00:18:37.920
Pero es que es un gran negocio. Para las farmacéuticas.

00:18:37.920 --> 00:18:39.140
Para las farmacéuticas y el gobierno también.

00:18:39.259 --> 00:18:41.039
El gobierno también. Pues de cierta manera el

00:18:41.039 --> 00:18:42.619
gobierno tiene todo controlado dentro de ahí.

00:18:42.740 --> 00:18:45.039
O sea, me refiero a que es como... Es un gasto.

00:18:45.099 --> 00:18:46.980
Es un gasto, claro. Es un gasto enorme, pero

00:18:46.980 --> 00:18:49.160
cuando nos vamos más a fondo. Pero de cierta

00:18:49.160 --> 00:18:51.440
manera ha funcionado y por eso se mantiene. Yo

00:18:51.440 --> 00:18:54.079
lo que opino es el gobierno y todo el mundo se

00:18:54.079 --> 00:18:55.920
beneficiaría muchísimo si tuviéramos un buen

00:18:55.920 --> 00:18:57.740
estilo de vida y la gente estuviera bien educada.

00:18:57.819 --> 00:19:00.019
Menos enfermedades. Completamente. Menos medicinas.

00:19:00.079 --> 00:19:02.759
O sea, no es dejarlas de usar, es menos, es disminuirlas.

00:19:02.759 --> 00:19:05.019
A ver, somos el país con mayor obesidad infantil

00:19:05.019 --> 00:19:07.950
en el mundo. Quita eso del sartén que tenemos.

00:19:08.009 --> 00:19:10.269
Quita de la receta que tenemos en México. Te

00:19:10.269 --> 00:19:13.250
lo juro que se disminuye enormemente la cantidad

00:19:13.250 --> 00:19:15.849
de gastos en diabetes, en hipertensión, en problemas

00:19:15.849 --> 00:19:18.109
cardiovasculares. La gente sería más sana. El

00:19:18.109 --> 00:19:21.039
problema es que no lo hacemos. Yo opino que el

00:19:21.039 --> 00:19:24.460
secreto de México es prevenir. De esto me lo

00:19:24.460 --> 00:19:25.839
enseñaron en la carrera y me acuerdo perfecto

00:19:25.839 --> 00:19:28.640
de un médico que me dijo, si México fuera inteligente

00:19:28.640 --> 00:19:31.339
y previniéramos enfermedades, seríamos otro país.

00:19:31.539 --> 00:19:33.660
Pero es obvio, porque repercute en la productividad,

00:19:33.859 --> 00:19:37.559
repercute en la creatividad, en el emprendimiento,

00:19:37.599 --> 00:19:40.619
en el trabajo, en la felicidad con tu familia,

00:19:40.859 --> 00:19:43.039
repercute en todo. Estar enfermos no nos conviene

00:19:43.039 --> 00:19:44.740
y estar empastillados tampoco. Y lo peor es que

00:19:44.740 --> 00:19:47.380
nos compramos la idea de que es normal. Mi mamá,

00:19:47.400 --> 00:19:50.359
mi abuela, mi tía se murió de diabetes. Yo también.

00:19:50.599 --> 00:19:52.700
No, no es normal. No, no es normal. No, no es

00:19:52.700 --> 00:19:55.079
normal vivir enfermos. Más adelante viene hoy

00:19:55.079 --> 00:19:56.599
al programa. Estaba platicando aquí fuera del

00:19:56.599 --> 00:19:59.559
aire que viene nuestro querido Alberto Chap,

00:19:59.680 --> 00:20:01.660
que está conectado desde Argentina, que tiene

00:20:01.660 --> 00:20:05.000
97 años, es terapeuta y sigue ejerciendo y sigue

00:20:05.000 --> 00:20:06.440
dando conferencias. Tiene un podcast que se llama

00:20:06.440 --> 00:20:10.099
90 y contando. Eso, eso, eso debería ser normal.

00:20:10.240 --> 00:20:13.920
Eso debería ser normal. Llegar a los 97 vigente

00:20:13.920 --> 00:20:17.670
y además ejerciendo, ejerciendo. Feliz. También

00:20:17.670 --> 00:20:20.130
vamos a tener próximamente a un médico de Europa

00:20:20.130 --> 00:20:23.269
que también tiene más de 90 años. Y lo mismo.

00:20:23.869 --> 00:20:26.369
Y es médico cardiólogo y anda dando conferencias.

00:20:26.369 --> 00:20:29.349
Yo chaté el otro día por internet con él. Sí,

00:20:29.490 --> 00:20:32.009
anda dando conferencias, hace podcast, va a estar

00:20:32.009 --> 00:20:34.130
en nuestro programa. Además, lo que me impresiona

00:20:34.130 --> 00:20:36.450
es que sean hombres, porque por lo general la

00:20:36.450 --> 00:20:38.190
mujer vive más que un hombre. Y entonces que

00:20:38.190 --> 00:20:40.069
un hombre siga siendo, que tenga tanto vigor,

00:20:40.170 --> 00:20:42.609
inteligencia, capacidad de poder procesar, es

00:20:42.609 --> 00:20:45.170
impresionante. Lo interesante es que estos, bueno,

00:20:45.190 --> 00:20:48.829
en este caso son un médico, un psicólogo, llegan

00:20:48.829 --> 00:20:51.259
ahí. No gracias a lo que les enseñaron en la

00:20:51.259 --> 00:20:54.099
Facultad de Medicina, sino a pesar de lo que

00:20:54.099 --> 00:20:55.940
les enseñaron en la Facultad de Medicina. Es

00:20:55.940 --> 00:20:58.799
un esfuerzo personal. Completamente. Es decisión.

00:20:58.880 --> 00:21:01.440
Es decisión. Pero volviendo al tema, al colágeno

00:21:01.440 --> 00:21:03.180
que tiene que ver con el estilo de vida. Dejemos

00:21:03.180 --> 00:21:06.779
de normalizar, matar el colágeno, matar nuestra

00:21:06.779 --> 00:21:09.319
salud. Ahora están los suplementos de colágeno.

00:21:09.359 --> 00:21:12.240
Y hay muchísimas marcas. Desde las farmacias

00:21:12.240 --> 00:21:14.500
hasta las redes de mercadeo y el colágeno, colágeno,

00:21:14.500 --> 00:21:16.420
colágeno. Lo meten en todo el colágeno. Todos

00:21:16.420 --> 00:21:20.230
lados. Sirve. Consumir colágeno. Hay colágeno

00:21:20.230 --> 00:21:24.470
de diferentes calidades y se puede, en vez de

00:21:24.470 --> 00:21:27.289
consumir colágeno, estimular al cuerpo a que

00:21:27.289 --> 00:21:29.630
cree más colágeno en vez de consumir el colágeno.

00:21:29.869 --> 00:21:31.890
Cuéntanos. A ver, como tal, el colágeno es una

00:21:31.890 --> 00:21:34.109
molécula muy grande. Imagínate que te comes un

00:21:34.109 --> 00:21:37.029
ladrillo y el ladrillo llega al intestino. Difícilmente

00:21:37.029 --> 00:21:38.609
tu intestino va a decir, venga ladrillo para

00:21:38.609 --> 00:21:41.049
acá, ¿me entiendes? O sea, no lo va a poder absorber

00:21:41.049 --> 00:21:42.769
tan fácilmente. Entonces, lo más probable es

00:21:42.769 --> 00:21:45.289
que simplemente, como entró, salió. justo por

00:21:45.289 --> 00:21:46.990
eso sean las cápsulas así los medicamentos que

00:21:46.990 --> 00:21:49.029
te conté porque al ser una molécula tan grande

00:21:49.029 --> 00:21:50.829
no se absorbe no genera problemas y nada más

00:21:50.829 --> 00:21:53.089
lo sacas entonces de cierta manera el colágeno

00:21:53.089 --> 00:21:55.710
es muy difícil de poderlo absorber entonces las

00:21:55.710 --> 00:21:58.029
marcas que te venden colágeno así de aquí tenemos

00:21:58.029 --> 00:22:01.049
colágeno pues que padre evidentemente lo tienes

00:22:01.049 --> 00:22:03.289
pero no me sirve de nada ¿estás de acuerdo? bueno

00:22:03.289 --> 00:22:04.609
es lo que te estoy tratando de explicar es lo

00:22:04.609 --> 00:22:06.490
que estoy entendiendo entonces lo que pasa con

00:22:06.490 --> 00:22:08.579
el colágeno es que lo tienes que hidrolizar O

00:22:08.579 --> 00:22:10.259
sea, tienes que tener moléculas precursoras o

00:22:10.259 --> 00:22:13.079
moléculas muy chiquitas, muy específicas para

00:22:13.079 --> 00:22:15.700
poderlo absorber. Entonces, de esa manera ya

00:22:15.700 --> 00:22:18.680
puedes absorber precursores o ciertas moléculas

00:22:18.680 --> 00:22:21.660
específicas para poder absorber mejor el colágeno.

00:22:21.720 --> 00:22:25.369
Entonces, tu recomendación sería... A ver si

00:22:25.369 --> 00:22:27.589
estoy entendiendo bien. ¿No consumir colágeno

00:22:27.589 --> 00:22:30.009
directamente, sino consumir precursores de colágeno?

00:22:30.309 --> 00:22:32.769
Precursores de colágeno o ciertos alimentos que

00:22:32.769 --> 00:22:35.450
sean altos en colágeno. Tu cuerpo es muy inteligente

00:22:35.450 --> 00:22:37.150
y detecta cuando puedes absorberlo. Alimento

00:22:37.150 --> 00:22:39.349
entero. Haz de cuenta. Por ejemplo, a mí me encanta

00:22:39.349 --> 00:22:41.410
y es mi favorito y no es un suplemento, es nada

00:22:41.410 --> 00:22:43.109
más hacerme un caldito de hueso en las mañanas.

00:22:43.390 --> 00:22:46.890
Yo agarro tuétano o hueso, lo meto en una olla,

00:22:47.009 --> 00:22:49.789
lo pongo a hervir, obviamente lo sazono. Y hago

00:22:49.789 --> 00:22:51.930
mi caldito de hueso, lo congelo y en la mañana

00:22:51.930 --> 00:22:53.890
me lo tomo. Y los que no consumimos carne, ¿de

00:22:53.890 --> 00:22:55.690
dónde podemos sacar el colágeno, por ejemplo?

00:22:55.849 --> 00:22:57.769
Ese sí no viene en las plantas. Es un poco más

00:22:57.769 --> 00:22:59.829
complicado. O sea, puedes llegar a alimentarte

00:22:59.829 --> 00:23:02.109
de manera correcta. Normalmente no están en las

00:23:02.109 --> 00:23:05.369
plantas, pues es un producto animal. Pero puedes

00:23:05.369 --> 00:23:07.650
llegar a consumir lo más balanceado y variado

00:23:07.650 --> 00:23:09.410
posible para que tu propio cuerpo los trate de

00:23:09.410 --> 00:23:11.349
desarrollar. Pero ahí es un poco más complicado.

00:23:11.430 --> 00:23:13.210
Y serían precursores de colágeno. Serían precursores

00:23:13.210 --> 00:23:14.990
de colágeno. Para que mi cuerpo lo produzca.

00:23:15.069 --> 00:23:17.069
Bueno, independientemente de que comas o no comas

00:23:17.069 --> 00:23:19.519
carne, a todos nos convendría... consumir precursores

00:23:19.519 --> 00:23:21.220
de colágeno. Completamente. ¿Y cuáles serían

00:23:21.220 --> 00:23:23.680
los precursores de colágeno? ¿Hay suplementos

00:23:23.680 --> 00:23:25.960
o no? Sí, hay suplementos de precursores de colágeno,

00:23:25.960 --> 00:23:28.180
pero si te soy honesto, conozco muy pocos porque

00:23:28.180 --> 00:23:30.720
yo lo que normalmente trato de hacer son, como

00:23:30.720 --> 00:23:33.039
te dije, las moléculas hidrolizadas. Entonces,

00:23:33.059 --> 00:23:35.259
los precursores de colágeno simplemente van a

00:23:35.259 --> 00:23:38.480
ser moléculas que son como de la antesala, o

00:23:38.480 --> 00:23:40.240
sea, como las herramientas básicas. ¿Moléculas

00:23:40.240 --> 00:23:41.660
hidrolizadas? Entonces, no entiendo. Entonces,

00:23:41.680 --> 00:23:43.880
sí es colágeno, pero hidrolizado o no. Haz de

00:23:43.880 --> 00:23:45.539
cuenta, hay unas que son colágeno hidrolizado

00:23:45.539 --> 00:23:48.390
y hay moléculas precursoras. Las precursoras

00:23:48.390 --> 00:23:50.029
son las herramientas para hacer el colágeno.

00:23:50.029 --> 00:23:52.369
El hidrolizado son moléculas muy pequeñitas.

00:23:52.509 --> 00:23:55.650
La evidencia en ambos es pequeña. La verdad es

00:23:55.650 --> 00:23:57.650
que todavía, al ser un medicamento, bueno, no

00:23:57.650 --> 00:24:00.809
medicamento, un suplemento relativamente nuevo,

00:24:00.910 --> 00:24:02.990
¿te acuerdas que conté que llevaban no más de

00:24:02.990 --> 00:24:05.710
8 a 10 años? Hay muy pocos estudios. O sea, la

00:24:05.710 --> 00:24:08.480
evidencia científica es baja. Es baja o todavía

00:24:08.480 --> 00:24:11.579
no es suficiente, más bien. Entonces, al no ser

00:24:11.579 --> 00:24:14.299
suficiente o es muy nueva, todo es muy experimental.

00:24:14.319 --> 00:24:16.819
¿Y esas moléculas hidrolizadas de dónde vienen?

00:24:16.960 --> 00:24:19.519
¿También de los animales? Sí, normalmente vienen

00:24:19.519 --> 00:24:21.940
de los animales, del colágeno. Pasan por un proceso

00:24:21.940 --> 00:24:24.039
de hidrólisis molecular, que es como romper el

00:24:24.039 --> 00:24:26.339
colágeno en moléculas específicas y hacen más

00:24:26.339 --> 00:24:27.819
fácil la absorción. ¿Y la evidencia es nueva?

00:24:28.039 --> 00:24:30.440
También es muy nueva. Si no son moléculas hidrolizadas,

00:24:30.519 --> 00:24:33.180
¿el colágeno regular que te venden en todas partes?

00:24:33.680 --> 00:24:35.200
El que puedes llegar a comprar de que esto es

00:24:35.200 --> 00:24:37.839
colágeno, la verdad es que no. ¿Y no hay evidencia

00:24:37.839 --> 00:24:39.940
científica al respecto? No, la verdad no. Ahora,

00:24:40.019 --> 00:24:42.579
es muy poca. Es muy, muy, muy poca. Son estudios

00:24:42.579 --> 00:24:45.660
muy pequeños. No hay suficiencia. suficiente

00:24:45.660 --> 00:24:47.660
evidencia robusta para poder suplementar. Hay

00:24:47.660 --> 00:24:50.019
que investigar sobre los precursores de colágeno,

00:24:50.039 --> 00:24:52.180
¿no? Sí. Para los que no comemos animales y para

00:24:52.180 --> 00:24:54.099
la gente en general que quiere decir, oye, voy

00:24:54.099 --> 00:24:56.000
a consumir precursores de colágeno. Pero creo

00:24:56.000 --> 00:24:57.460
que ya le vamos a entender. Ya, ya, ahí va, ahí

00:24:57.460 --> 00:24:59.240
va. Ya le vamos a entender. Nos fuimos un poquito

00:24:59.240 --> 00:25:01.619
técnicos, pero sí. No, no, no, pero yo creo que

00:25:01.619 --> 00:25:03.559
se entendió. Sí, yo también. Está claro, ok.

00:25:03.740 --> 00:25:05.799
Hacemos una pausa, regresamos con el doctor Patricio

00:25:05.799 --> 00:25:08.880
Ochoa, médico funcional enfocado en longevidad

00:25:08.880 --> 00:25:12.019
después de mensajes. Y la palabra secreta ya

00:25:12.019 --> 00:25:16.079
viene. Conecta y construye a través de nuestra

00:25:16.079 --> 00:25:18.579
conversación. A través de nuestra conversación.

00:25:18.579 --> 00:25:21.839
A través de nuestro. Regresamos con Marco Antonio

00:25:21.839 --> 00:25:26.339
Regil en Fórmula. ¿Quieres anunciarte en este

00:25:26.339 --> 00:25:28.859
y en muchos otros podcasts? Escríbenos a este

00:25:28.859 --> 00:25:33.500
mail. Ventas arroba RCS punto com. Ventas arroba

00:25:33.500 --> 00:25:38.140
RCS punto com. Estamos de regreso en Grupo Fórmula.

00:25:38.160 --> 00:25:40.119
Iba a entrar la canción de The Cars, la teníamos

00:25:40.119 --> 00:25:43.160
ahí. ¿Qué pasó? Echa la rolita. Si la seleccionamos

00:25:43.160 --> 00:25:45.799
para ponerla, échala, suéltala, la tienes. Ahí

00:25:45.799 --> 00:25:49.779
está, venga. Just what I needed. Por eso habíamos

00:25:49.779 --> 00:25:51.519
seleccionado esa canción de The Cars, Just what

00:25:51.519 --> 00:25:54.390
I needed. Es justo lo que necesito y mucha gente

00:25:54.390 --> 00:25:57.730
dice o cree que necesita el colágeno, pero ya

00:25:57.730 --> 00:25:59.170
estamos aquí hablando con el doctor Patricio

00:25:59.170 --> 00:26:01.789
Ochoa de los mitos y realidades sobre el colágeno.

00:26:02.009 --> 00:26:05.490
Ahorita ya viene Lidia Ochoa para platicarnos.

00:26:05.509 --> 00:26:07.069
Ella es dermatóloga y tricóloga que va a estar

00:26:07.069 --> 00:26:08.710
en la segunda hora del programa, pero ya la jalamos

00:26:08.710 --> 00:26:10.490
antes para que llegara aquí al programa. ¿Cómo

00:26:10.490 --> 00:26:13.190
estás, Lidia? Hola, Marco, muy bien. Muchas gracias

00:26:13.190 --> 00:26:15.170
por la invitación hoy otra vez. Qué bueno que

00:26:15.170 --> 00:26:17.349
estás aquí con nosotros. Nos da mucho gusto que

00:26:17.349 --> 00:26:19.769
nos acompañes porque estamos hablando del colágeno,

00:26:19.769 --> 00:26:22.450
haciendo rápida investigación así en línea. En

00:26:22.450 --> 00:26:24.890
los famosos precursores del colágeno. Ya nos

00:26:24.890 --> 00:26:28.130
está diciendo el doctor Patricio Ochoa que lo

00:26:28.130 --> 00:26:31.109
importante es tener, como siempre, un estilo

00:26:31.109 --> 00:26:34.450
de vida saludable. Sería maravilloso que desde

00:26:34.450 --> 00:26:37.109
niños en la escuela la materia de estilo de vida

00:26:37.109 --> 00:26:41.730
existiera para cuidarte, para no quemar tu colágeno,

00:26:41.730 --> 00:26:44.589
para verte bien. Pero no hay síntomas de que

00:26:44.589 --> 00:26:47.430
te falte el colágeno. No como tal. O sea, a menos

00:26:47.430 --> 00:26:49.210
de que, por ejemplo, estés haciendo mucho ejercicio

00:26:49.210 --> 00:26:51.289
o estés, por ejemplo, muy expuesto al sol. o

00:26:51.289 --> 00:26:53.170
algo así, que estés muy arrugado, pero como tal

00:26:53.170 --> 00:26:54.710
no es como que dices, uy, sí, mira, te falta

00:26:54.710 --> 00:26:57.509
colágeno. Ni síptomas, ni edad para empezar a

00:26:57.509 --> 00:26:59.430
consumirlo. Pues a menos de que tengas alguna

00:26:59.430 --> 00:27:01.410
situación en donde te digo, tengas mucho desgaste,

00:27:01.490 --> 00:27:04.210
pero no. Y de hecho, de los precursores que estamos

00:27:04.210 --> 00:27:06.670
hablando como tal, no es como un precursor, sino

00:27:06.670 --> 00:27:08.470
más bien son las moléculas que necesitas para

00:27:08.470 --> 00:27:10.890
hacerlo. O sea, aminoácidos, vitamina C, o sea,

00:27:10.990 --> 00:27:13.650
todo lo que, todas las herramientas básicas,

00:27:13.670 --> 00:27:16.309
como te decía, pero un precursor per se, no.

00:27:16.670 --> 00:27:19.809
Péptidos bioactivos. Esto es lo que yo te decía

00:27:19.809 --> 00:27:22.259
de la molécula. hidrolizada, que son las pequeñas

00:27:22.259 --> 00:27:24.759
moléculas súper, súper chiquititas que se rompe

00:27:24.759 --> 00:27:26.980
el colágeno en moléculas específicas y podría

00:27:26.980 --> 00:27:29.140
ayudar a una mejor absorción. Ya, y por eso algunos

00:27:29.140 --> 00:27:31.559
suplementos dice con péptidos bioactivos. Quiere

00:27:31.559 --> 00:27:33.460
decir que son moléculas más pequeñas. Pero también

00:27:33.460 --> 00:27:35.619
yo te puedo echar tres gramitos y ya tiene péptidos

00:27:35.619 --> 00:27:37.980
bioactivos y el 90 por ciento del bote es colágeno.

00:27:37.980 --> 00:27:40.140
Pues si vas a estar gastando tu dinero. Entonces

00:27:40.140 --> 00:27:42.279
no eres gran amigo de consumir el colágeno en

00:27:42.279 --> 00:27:45.099
polvo o en suplementos, sino en alimentos naturales.

00:27:45.160 --> 00:27:47.099
A ver, me gusta el polvo siempre y cuando tenga

00:27:47.099 --> 00:27:49.609
los péptidos, se hace cuenta, pero. prefiero

00:27:49.609 --> 00:27:51.609
algo más natural, prefiero un caldo de hueso,

00:27:51.609 --> 00:27:54.690
haz de cuenta. Ya, en tu caso. En mi caso, en

00:27:54.690 --> 00:27:56.230
mi opinión personal. No, no, y nada más siempre

00:27:56.230 --> 00:27:58.650
pregunto por los que por temas de ética o de

00:27:58.650 --> 00:28:01.569
planeta o de salud personal no queremos consumir

00:28:01.569 --> 00:28:04.150
carne. ¿Qué consumir? Lidia Bernal, dermatóloga

00:28:04.150 --> 00:28:06.630
y tricola. Tú vienes para otro tema, pero ya

00:28:06.630 --> 00:28:09.910
llegaste, pues te jalamos, amiga. A ver, ¿tú

00:28:09.910 --> 00:28:12.369
qué recomiendas en tema de cuál es tu pensamiento

00:28:12.369 --> 00:28:14.890
en cuanto a colágeno? Tú que eres dermatóloga.

00:28:15.400 --> 00:28:17.420
Mira, justo, por ejemplo, en la consulta, algo

00:28:17.420 --> 00:28:20.180
que nos pueden preguntar muchas veces, oye, ¿qué

00:28:20.180 --> 00:28:22.019
colágeno consumo? Porque también se ha puesto

00:28:22.019 --> 00:28:24.119
muchísimo de moda que si tomas colágeno y demás.

00:28:24.279 --> 00:28:26.619
A ver, algo que se debe saber es que hay muy

00:28:26.619 --> 00:28:29.700
pocos estudios todavía que avalan el que tú tomes

00:28:29.700 --> 00:28:31.539
colágeno. Como bien dices, o sea, tiene que estar

00:28:31.539 --> 00:28:34.480
súper hidrolizado para más o menos tener idea

00:28:34.480 --> 00:28:37.160
de tal vez que se pueda absorber a nivel intestinal.

00:28:37.460 --> 00:28:40.279
Es una proteína sumamente grande. Entonces, si

00:28:40.279 --> 00:28:42.680
tú lo consumes, en teoría los estudios te dicen

00:28:42.680 --> 00:28:44.759
que debes de consumir un colágeno ultra super.

00:28:45.149 --> 00:28:48.009
que tenga péptidos por lo menos 12 semanas para

00:28:48.009 --> 00:28:51.049
ver si algo de eso se absorbió. Y no únicamente

00:28:51.049 --> 00:28:52.869
se va a ir a la piel, o sea, todo tu cuerpo está

00:28:52.869 --> 00:28:55.069
compuesto de colágeno, articulaciones, córnea,

00:28:55.089 --> 00:28:57.089
piel, etc. A lo mejor un poquito de todo se va.

00:28:57.509 --> 00:28:59.710
Ahora, hay pequeños estudios en donde hay algunas

00:28:59.710 --> 00:29:02.289
biopsias de piel, en donde se ve la diferencia

00:29:02.289 --> 00:29:04.630
de quienes han consumido colágeno a partir de

00:29:04.630 --> 00:29:08.170
5 o 10 gramos diario, 12 semanas, con una mayor

00:29:08.170 --> 00:29:11.329
densidad en la dermis. versus antes de que los

00:29:11.329 --> 00:29:13.269
tomaran. Son biopsias antes y después, pero son

00:29:13.269 --> 00:29:15.269
estudios muy pequeños. O sea, faltan todavía

00:29:15.269 --> 00:29:16.970
muchos estudios. El tema es que en el mercado

00:29:16.970 --> 00:29:19.670
hay tantos colágenos que se venden por todos

00:29:19.670 --> 00:29:22.210
lados. ¿Quién sabe qué laboratorio vengan? Hay

00:29:22.210 --> 00:29:24.609
algunos que mandan los ortopedistas o algunas

00:29:24.609 --> 00:29:27.869
marcas dermatológicas que ya los mandan. Para

00:29:27.869 --> 00:29:30.130
las articulaciones y cosas así. Para la piel

00:29:30.130 --> 00:29:32.509
y demás. Pero es que no es que te vas a tomar

00:29:32.509 --> 00:29:34.450
el colágeno y ya vas a rejuvenecer. Lo que está

00:29:34.450 --> 00:29:36.390
escuchando, el estilo de vida, pues, no es todo.

00:29:36.390 --> 00:29:38.390
Claro, es lo principal. O sea, no hay estudios

00:29:38.390 --> 00:29:41.450
amplios, contundentes, de alta calidad, que todavía

00:29:41.450 --> 00:29:43.910
puedas decir, esto ya está claro. No, no está

00:29:43.910 --> 00:29:46.009
ahí. Porque lo hablábamos en el podcast, el doctor

00:29:46.009 --> 00:29:47.569
Patricio Choa, que está esta semana en el podcast

00:29:47.569 --> 00:29:50.470
con cinco sustancias que frenan el envejecimiento

00:29:50.470 --> 00:29:51.950
en mi canal de YouTube, Marco Antonio Ergil TV.

00:29:52.490 --> 00:29:54.410
Hablábamos de los estudios. Sí, los estudios.

00:29:54.410 --> 00:29:57.240
Porque si esos estudios, poquitos, ¿Y nuevos

00:29:57.240 --> 00:29:59.559
qué hay? ¿Son patrocinados por las empresas que

00:29:59.559 --> 00:30:02.079
producen colágeno? Pues entonces estamos ahí

00:30:02.079 --> 00:30:04.680
con un sesgo importante. Y deja tú el quién lo

00:30:04.680 --> 00:30:06.160
patrocina, porque al final ellos están dando

00:30:06.160 --> 00:30:07.660
el dinero, sino más bien, acuérdate, ¿cómo está

00:30:07.660 --> 00:30:09.769
hecho? Eso es lo importante. O sea, que tenga

00:30:09.769 --> 00:30:12.769
una población grande, que sea ciego, doble ciego,

00:30:12.849 --> 00:30:15.329
que tenga múltiples variables controladas. O

00:30:15.329 --> 00:30:16.950
sea, no nada más se trata de quién dio la lana,

00:30:17.029 --> 00:30:18.990
sino más bien cómo se hizo el estudio. Pero sí

00:30:18.990 --> 00:30:20.730
importa quién dio la lana porque hay una intención

00:30:20.730 --> 00:30:22.549
en quién dio la lana. Obvio. Nadie va a pagar

00:30:22.549 --> 00:30:23.849
un estudio. Y nadie lo va a publicar tampoco.

00:30:24.190 --> 00:30:26.769
Ajá, para que diga que no sirve de nada. Pues

00:30:26.769 --> 00:30:29.029
sí, en teoría sí. Nada más que tenemos que ver

00:30:29.029 --> 00:30:32.509
las líneas chiquitas. Claro, es como que vamos

00:30:32.509 --> 00:30:35.089
a hacer un estudio y ahí te encargo que salgamos

00:30:35.089 --> 00:30:38.329
bien. Ponle manita de gato ahí. Échale manita

00:30:38.329 --> 00:30:42.230
de gato. Entonces, ahora, precursores, Lidia,

00:30:42.230 --> 00:30:46.769
tú como dermatóloga, ¿algún precursor que recomiendas

00:30:46.769 --> 00:30:50.470
o no? No hay tampoco. Pues bueno, a ver, en piel,

00:30:50.589 --> 00:30:53.230
en piel directo para cuando tú quieres empezar

00:30:53.230 --> 00:30:56.279
a estimular un poco más de colágeno. Tienes que

00:30:56.279 --> 00:30:58.740
generar que tu propio cuerpo lo vuelva a hacer.

00:30:58.900 --> 00:31:02.039
O sea, si tú te lo quieres tomar o esas cremas

00:31:02.039 --> 00:31:05.019
que dicen crema de colágeno, es una farsa. O

00:31:05.019 --> 00:31:07.740
sea, totalmente. Es una plasta que te pusiste

00:31:07.740 --> 00:31:10.039
en la piel. A lo mejor tiene ácido hialurónico.

00:31:10.240 --> 00:31:12.619
A ver, cremas que digan que tienen péptidos.

00:31:13.150 --> 00:31:15.549
Los péptidos, como son moléculas mucho más pequeñas,

00:31:15.630 --> 00:31:18.630
puede que si tienen esta opción lipofílica, se

00:31:18.630 --> 00:31:21.410
absorba a nivel de la piel y se absorba. Y genere

00:31:21.410 --> 00:31:24.130
cierta hidratación en las fibras de colágeno

00:31:24.130 --> 00:31:26.589
que ya tienes. Ahora, si tú quieres producir

00:31:26.589 --> 00:31:28.829
un colágeno nuevo, tú tienes que poner a trabajar

00:31:28.829 --> 00:31:31.089
tu propio cuerpo para volverlo a hacer. Porque

00:31:31.089 --> 00:31:33.430
los fibroblastos, que son las células en la dermis,

00:31:33.430 --> 00:31:36.019
que es la parte de la piel profunda. se quedan

00:31:36.019 --> 00:31:38.019
senescentes, no es que se mueran, se empiezan

00:31:38.019 --> 00:31:40.259
a hacer viejitas y dejan de hacer esta función

00:31:40.259 --> 00:31:43.000
de producir colágeno como hasta los veintipocos.

00:31:43.019 --> 00:31:45.480
Ahora tú tienes que hacer cosas para estimularlo,

00:31:45.500 --> 00:31:48.920
evitar mucho el sol, vitamina C, hay algunos

00:31:48.920 --> 00:31:52.240
precursores como aminoácidos que consumas, pero

00:31:52.240 --> 00:31:55.369
para cuestiones de rejuvenecimiento. Tienes que

00:31:55.369 --> 00:31:59.250
aplicar sustancias ya inyectables o generar ciertas

00:31:59.250 --> 00:32:01.430
lesiones con microagujas a nivel de la piel.

00:32:01.490 --> 00:32:03.849
El Morpheus, el Morpheus, ¿cómo se llama? Morpheus,

00:32:03.930 --> 00:32:06.029
Secret Duo, que son radiofrecuencias fraccionadas

00:32:06.029 --> 00:32:09.049
con microagujas, láser CO2, todo esto que genera

00:32:09.049 --> 00:32:11.869
es cierto. Tú haces un daño controlado a la dermis

00:32:11.869 --> 00:32:14.210
para darle como unas cachetadas a los fibroblastos

00:32:14.210 --> 00:32:16.809
y que se pongan a trabajar de nuevo. A repararse.

00:32:16.869 --> 00:32:20.690
Pero es poco y esto se limita el tiempo de acción.

00:32:21.029 --> 00:32:23.069
Entonces tienes que estarlo haciendo de poco

00:32:23.069 --> 00:32:24.529
en poco porque pues todo se... estamos en un

00:32:24.529 --> 00:32:26.910
proceso degenerativo todos los días, el respirar,

00:32:26.930 --> 00:32:29.049
el caminar, el despertar. Unos más que otros,

00:32:29.150 --> 00:32:31.750
Lidia. Unos más que otros, depende cómo se cuiden,

00:32:31.849 --> 00:32:35.950
pero también no importa lo que hagas en consulta

00:32:35.950 --> 00:32:38.089
o gastes de dinero, si el estilo de vida, tu

00:32:38.089 --> 00:32:40.990
alimentación, tu exposición al sol, el estrés,

00:32:40.990 --> 00:32:46.029
poco sueño, fumar sobre todo, genera que el envejecimiento

00:32:46.029 --> 00:32:48.390
vaya de una manera ultra super prematura. Claro,

00:32:48.390 --> 00:32:49.710
y no tienes que ser perfecto, lo que siempre

00:32:49.710 --> 00:32:52.990
hablamos, es 20, 10, 20 % del tiempo, pues te

00:32:52.990 --> 00:32:55.549
das tus escapadas, no pasa nada, pero el 80 %

00:32:55.549 --> 00:32:57.410
es un estilo de vida saludable. Completamente,

00:32:57.410 --> 00:32:59.150
es acumulado. Ahora, hay cosas como el cigarro

00:32:59.150 --> 00:33:01.470
y el vapeador, que es así, 100 % hay que detenerlas.

00:33:01.730 --> 00:33:04.369
Sí, a ver, y mira que el vapeador como tal, al

00:33:04.369 --> 00:33:06.369
ser un vapor, puede que no afecte tanto la piel,

00:33:06.410 --> 00:33:08.690
pero al tener tantas concentraciones de nicotina,

00:33:08.690 --> 00:33:11.309
hace una vasoconstricción y eso puede afectar

00:33:11.309 --> 00:33:13.250
la piel también y el cerebro. Entonces, de cierta

00:33:13.250 --> 00:33:14.849
manera, no es como que es libre de pecado decir,

00:33:14.990 --> 00:33:16.970
yo no fumo, pero sí fumo vaping, entonces, por

00:33:16.970 --> 00:33:19.380
ende, estoy cuidando mi piel. No, tampoco. Son

00:33:19.380 --> 00:33:22.759
radicales libres. Es acumulación de toxinas en

00:33:22.759 --> 00:33:25.160
todo tu cuerpo. Entonces, de cierta manera...

00:33:25.480 --> 00:33:28.579
Pero en todo, hasta para procesos de cicatrización,

00:33:28.720 --> 00:33:31.740
cualquier cirugía les piden, no puedes fumar,

00:33:31.740 --> 00:33:33.980
creo que les piden unos 10 o una semana antes

00:33:33.980 --> 00:33:38.259
o dos. Y después. Y después porque, a ver, supuestamente

00:33:38.259 --> 00:33:40.900
por cada cigarro que fumas, haces unos 10 segundos

00:33:40.900 --> 00:33:43.440
de vasoconstricción. Imagínate, estos capilares

00:33:43.440 --> 00:33:45.480
tan pequeñitos que están en la parte más distal

00:33:45.480 --> 00:33:47.700
de tu cuerpo más lejano, son los que están súper

00:33:47.700 --> 00:33:50.599
apretados con esto. Entonces, son personas que

00:33:50.599 --> 00:33:53.220
tienen a veces hasta las uñas diferentes, los

00:33:53.220 --> 00:33:56.250
labios, el pelo. para el crecimiento del pelo.

00:33:56.369 --> 00:33:58.630
El tinte de la piel. Sí, eso sí queda claro.

00:33:58.730 --> 00:34:01.630
Vapear, fumar, arruga. Arruga. Arruga. A ver,

00:34:01.750 --> 00:34:03.950
precursores de colágeno. Aquí nos pusimos a investigar

00:34:03.950 --> 00:34:08.110
en línea. Dice vitamina C, ácido ascórbico. La

00:34:08.110 --> 00:34:09.849
vitamina C hay que consumirla sí o sí de todas

00:34:09.849 --> 00:34:13.250
formas. No todos los días, o sea, no te tienes

00:34:13.250 --> 00:34:15.150
que tomar como tu efervescente todas las mañanas

00:34:15.150 --> 00:34:16.750
porque de todos modos vas a llegar muy rápido

00:34:16.750 --> 00:34:18.630
a la saturación de vitaminas en tu cuerpo y lo

00:34:18.630 --> 00:34:21.170
vas a eliminar por la orina. Pero es muy bueno

00:34:21.170 --> 00:34:23.250
porque es un antioxidante y claro que ayuda para

00:34:23.250 --> 00:34:25.130
producir colágeno. Y mejor si comes naranjas,

00:34:25.150 --> 00:34:27.969
limones, enteros, no en jugo. Enteros, enteros.

00:34:28.269 --> 00:34:31.750
Limoncito, naranjas, tronjas. Sí, todos los cítricos.

00:34:32.230 --> 00:34:34.809
Completos, enteros. Entonces, eso ayuda, dice,

00:34:34.969 --> 00:34:39.460
ayuda a asimilar más el colágeno. O sea, dice

00:34:39.460 --> 00:34:41.539
que hay evidencia científica en estudios, muestran...

00:34:41.539 --> 00:34:44.559
Aquí está el tema. ¿Qué es la evidencia científica?

00:34:44.559 --> 00:34:46.400
¿Y qué estudios? Lo que hablábamos en el podcast.

00:34:46.860 --> 00:34:50.260
Estudios muestran. ¿Qué estudios? ¿De quién?

00:34:50.300 --> 00:34:52.340
¿Quién los patrocinó? ¿Cómo se hicieron? Sí,

00:34:52.400 --> 00:34:54.179
todo. Bueno, pero estamos hablando de vitamina

00:34:54.179 --> 00:34:57.059
C, no hace daño, ¿no? Estudios muestran que la

00:34:57.059 --> 00:34:59.579
vitamina C no se puede formar... ¿Qué? Que sin

00:34:59.579 --> 00:35:02.119
vitamina C no se puede formar colágeno correctamente.

00:35:02.320 --> 00:35:05.320
Su deficiencia causa escorbuto, enfermedad por

00:35:05.320 --> 00:35:08.840
falta de colágeno funcional. Fuente. N -I -H,

00:35:08.960 --> 00:35:11.920
Linus Pauling Institute. Ese es un gran instituto

00:35:11.920 --> 00:35:13.300
y sí, eso sí es real. O sea, le podemos creer

00:35:13.300 --> 00:35:15.320
ese instituto. Sí, sí, claro. Y aparte es un

00:35:15.320 --> 00:35:18.039
efecto adverso que se sabe de años atrás. Una

00:35:18.039 --> 00:35:20.500
deficiencia importante de vitamina C en consumo,

00:35:20.679 --> 00:35:23.960
porque la tienes que consumir, pues sí, puede

00:35:23.960 --> 00:35:25.659
afectar muchísimo a la producción de colágeno

00:35:25.659 --> 00:35:27.239
y sobre todo también en vasos sanguíneos. Ya,

00:35:27.260 --> 00:35:30.340
luego dijiste prolina, aminoácido. Sí, son aminoácidos

00:35:30.340 --> 00:35:32.039
que consumes en la dieta normal. En la dieta,

00:35:32.079 --> 00:35:33.579
viene también en las frutas, por ejemplo, los

00:35:33.579 --> 00:35:35.920
aminoácidos. No necesariamente, porque es una

00:35:35.920 --> 00:35:38.559
proteína. Puede venir si hay ciertas verduras

00:35:38.559 --> 00:35:40.559
que tienen. Ah, es aminoácido, perdón. Sí, sí,

00:35:40.599 --> 00:35:42.380
sí. O sea, al final es ser un aminoácido normal.

00:35:42.400 --> 00:35:45.400
Por lo general, viene de consumo animal. Sí puede

00:35:45.400 --> 00:35:48.119
venir de ciertas plantas, pero por lo general

00:35:48.119 --> 00:35:50.260
va a venir de animales. Puede venir con lentejas,

00:35:50.260 --> 00:35:52.820
en garbanzos. Exacto. Leguminosas. Leguminosas.

00:35:53.340 --> 00:35:55.000
Sí, que es ahí donde... Para todas las personas

00:35:55.000 --> 00:35:56.599
que no consuman animales. Los que no consumimos

00:35:56.599 --> 00:35:58.980
animales, pues ahí nos mantenemos. Dice... Función,

00:35:58.980 --> 00:36:00.940
parte estructural del colágeno se convierte en

00:36:00.940 --> 00:36:03.599
hidroxiprolina, esencial para la estabilidad

00:36:03.599 --> 00:36:08.239
del colágeno. Evidencia, estudios in vitro y

00:36:08.239 --> 00:36:09.880
en animales demuestran que la disponibilidad

00:36:09.880 --> 00:36:14.940
de prolina mejora la síntesis del colágeno. Fuente,

00:36:15.019 --> 00:36:17.360
no, no dice, no me hicieron la fuente aquí. Bueno,

00:36:17.400 --> 00:36:19.480
quién sabe. Pero sí, ¿les suena bien esto? Sí.

00:36:19.840 --> 00:36:21.519
Ah, es el mismo, todo es del mismo instituto.

00:36:21.519 --> 00:36:24.300
Todo es del instituto confiable. Ok, entonces

00:36:24.300 --> 00:36:26.440
sí, ¿están de acuerdo? Sí. Luego dice lisina,

00:36:26.500 --> 00:36:28.880
aminoácido esencial. Otro aminoácido. Ok, se

00:36:28.880 --> 00:36:31.539
convierte igual, la misma cosa, en hidroxilina,

00:36:31.539 --> 00:36:34.340
clave para formar enlaces cruzados de colágeno,

00:36:34.340 --> 00:36:36.500
evidencia necesaria para la correcta formación

00:36:36.500 --> 00:36:38.219
de fibras de colágeno. O sea, todo eso viene

00:36:38.219 --> 00:36:42.239
en o la carne o las leguminosas. Correcto. Sí,

00:36:42.300 --> 00:36:44.760
o en este caso la vitamina C. O la vitamina C.

00:36:44.880 --> 00:36:47.260
Sí, para así. Cobre, ¿el cobre también? Cobre

00:36:47.260 --> 00:36:49.179
también tiene muchas funciones. No es un aminoácido,

00:36:49.260 --> 00:36:52.239
es un mineral, exacto, pero también tiene muchas

00:36:52.239 --> 00:36:55.679
funciones metabólicas a nivel de micronutrientes.

00:36:56.179 --> 00:36:58.719
Ayuda a entrecruzar fibras de colágeno y elastina.

00:36:58.940 --> 00:37:00.980
Evidencia, la falta de cobre puede afectar la

00:37:00.980 --> 00:37:03.099
estructura del colágeno. Estudios en animales

00:37:03.099 --> 00:37:05.519
respaldan su importancia. Mismo instituto. Y

00:37:05.519 --> 00:37:07.599
mismo resultado, como te dije al principio, mientras

00:37:07.599 --> 00:37:09.880
más variado comas, mientras más sano comas y

00:37:09.880 --> 00:37:12.860
más equilibrado sea tu alimentación, más herramientas

00:37:12.860 --> 00:37:14.960
tienes para producir colágeno. Zinc. También

00:37:14.960 --> 00:37:17.619
dicen que ayuda. ¿Están de acuerdo? Sí. Sí, ¿de

00:37:17.619 --> 00:37:20.960
acuerdo? Pelo, acné, glándulas, sebáceas, colágeno.

00:37:21.039 --> 00:37:23.699
Estudios clínicos muestran que mejora la cicatrización

00:37:23.699 --> 00:37:27.039
y la integridad dérmica. Sí. Suena impresionante.

00:37:28.119 --> 00:37:32.960
Silicio, silicatos o ácido ortosilícico. Eso

00:37:32.960 --> 00:37:34.599
también, ¿dónde viene o qué? Sí, también, para

00:37:34.599 --> 00:37:37.179
temas cutáneos también. Pero bueno, ahí te das

00:37:37.179 --> 00:37:39.280
cuenta prácticamente que no es nada más un producto

00:37:39.280 --> 00:37:41.960
que diga colágeno, ¿ya viste? O sea, para estimular

00:37:41.960 --> 00:37:45.159
colágeno necesitas muchos micronutrientes, aminoácidos,

00:37:45.159 --> 00:37:48.780
entonces tener ahí como muy pendiente el no leer

00:37:48.780 --> 00:37:51.159
etiqueta nada más de colágeno y ya es bueno.

00:37:51.340 --> 00:37:53.739
O decir, es que solo tiene un solo ingrediente

00:37:53.739 --> 00:37:55.099
y es solo colágeno. Exacto, es muy limpio. Y

00:37:55.099 --> 00:37:57.199
entonces eso es súper healthy y súper clean.

00:37:57.659 --> 00:37:59.500
Pues no, acabamos de ver que no. O sea, de hecho,

00:37:59.539 --> 00:38:01.659
a veces mientras más variado está y más cosas

00:38:01.659 --> 00:38:03.659
tiene, probablemente a veces puede ser mejor.

00:38:03.780 --> 00:38:07.579
Ya, y el Instituto Linus Pauling, que dicen que

00:38:07.579 --> 00:38:09.460
ustedes que sí es confiable, es una fuente confiable,

00:38:09.480 --> 00:38:13.239
dice, conclusión, es mejor, es bueno tomar precursores

00:38:13.239 --> 00:38:16.619
que colágeno directo. Dice, suplementos de colágeno,

00:38:16.619 --> 00:38:19.000
lo que recomiendan ellos, suplementos de colágeno

00:38:19.000 --> 00:38:21.710
hidrolizado. Péptidos reactivos. También son

00:38:21.710 --> 00:38:24.929
absorbibles y útiles especialmente en edad adulta.

00:38:24.949 --> 00:38:27.329
La combinación ideal, la receta que dicen ellos

00:38:27.329 --> 00:38:30.610
es... precursores, más colágeno hidrolizado,

00:38:30.789 --> 00:38:33.829
más dieta rica en proteínas y antioxidantes,

00:38:33.889 --> 00:38:36.570
más estilo de vida saludable. O sea, lo que le

00:38:36.570 --> 00:38:39.510
dimos. Lo que le dijiste. Tanto rollo. Tanto

00:38:39.510 --> 00:38:41.650
rollo para que nos dejara un artículo. Estudios,

00:38:41.650 --> 00:38:43.989
estudios, estudios de muestra. Oigan, antes ya

00:38:43.989 --> 00:38:45.949
nos vamos a cerrar el tema. Ahorita Lidia se

00:38:45.949 --> 00:38:47.769
queda con nosotros porque vamos a hablar de cómo

00:38:47.769 --> 00:38:50.650
elegir, cómo leer etiquetas, ¿verdad? Desodorantes,

00:38:50.650 --> 00:38:52.969
jabones, shampoos, cremas. Pero antes que te

00:38:52.969 --> 00:38:54.809
vayas, mi querido Patricio Ochoa, quiero que

00:38:54.809 --> 00:38:58.230
nos cuentes de la cámara hiperbárica. Cambiamos

00:38:58.230 --> 00:39:00.969
del colágeno a la cámara hiperbárica. El doctor

00:39:00.969 --> 00:39:02.650
ya se compró una cámara que la tiene en su casa

00:39:02.650 --> 00:39:04.789
y se la va a poner en un consultorio. ¿Qué es

00:39:04.789 --> 00:39:06.409
eso de la cámara hiperbárica? ¿Para qué sirve?

00:39:06.489 --> 00:39:09.250
Es una máquina gigante que básicamente aumenta

00:39:09.250 --> 00:39:11.909
la presión atmosférica y te pone en oxígeno al

00:39:11.909 --> 00:39:14.789
100%. Y entonces eso ayuda a que oxígenes partes

00:39:14.789 --> 00:39:16.570
de tu cuerpo en donde normalmente no les llega

00:39:16.570 --> 00:39:18.809
correctamente el oxígeno, que son unos vasos

00:39:18.809 --> 00:39:21.530
capilares chiquitititos. Y entonces todo tu cuerpo

00:39:21.530 --> 00:39:23.630
le da las herramientas básicas para poderse reparar.

00:39:23.710 --> 00:39:25.070
¿Es lo que decía Michael Jackson? ¿Es lo que

00:39:25.070 --> 00:39:27.789
tenía en su casa? No estoy seguro. No, la verdad.

00:39:28.230 --> 00:39:30.590
Bueno, un día luego hablamos de la cámara. 100%,

00:39:30.590 --> 00:39:32.570
feliz de la vida. Hiperbárica. Sí, sí, sí. Oigan,

00:39:32.670 --> 00:39:34.610
¿dónde te encontramos, mi querido doctor Patricio

00:39:34.610 --> 00:39:36.389
Ochoa? En todas las redes como doctor Patricio

00:39:36.389 --> 00:39:38.349
Ochoa. Doctor Patricio Ochoa. Y no se pierdan

00:39:38.349 --> 00:39:39.750
el podcast de la semana en mi canal de YouTube.

00:39:39.789 --> 00:39:42.070
Está buenísimo. Marco Antonio Regil TV. Cinco

00:39:42.070 --> 00:39:44.550
sustancias que frenan el envejecimiento o dicen

00:39:44.550 --> 00:39:46.829
que frenan el envejecimiento porque quiero decirles

00:39:46.829 --> 00:39:48.590
que el doctor no está de acuerdo con las cinco.

00:39:48.690 --> 00:39:50.750
No, no, no, para nada. De hecho, pero son cinco

00:39:50.750 --> 00:39:53.570
que se creen que frenan el envejecimiento. Canal

00:39:53.570 --> 00:39:55.469
de YouTube Marco Antonio Regil TV. Este es el

00:39:55.469 --> 00:39:56.909
podcast de la semana o en cualquier plataforma

00:39:56.909 --> 00:40:00.650
de podcast. Llega el momento de avanzar hacia

00:40:00.650 --> 00:40:03.530
dar el auto y este es el momento de dar la palabra

00:40:03.530 --> 00:40:13.130
clave de hoy. La palabra clave número tres de

00:40:13.130 --> 00:40:21.630
la semana es... Nuestra. Nuestra. Nuestra. Nuestra.

00:40:21.630 --> 00:40:26.429
Suenan como las arpitas de Chabelo. Así suena.

00:40:27.130 --> 00:40:29.869
Nuestra. La palabra clave de hoy es nuestra.

00:40:30.210 --> 00:40:32.530
Si escuchaste el lunes, tienes la primera palabra

00:40:32.530 --> 00:40:34.489
clave. Si escuchaste el martes, tienes la segunda.

00:40:34.650 --> 00:40:37.389
Hoy miércoles estamos dando la tercera. Esa palabra

00:40:37.389 --> 00:40:39.690
clave no se repite. Ya tienes tres de las cinco.

00:40:39.929 --> 00:40:42.869
El viernes, mañana jueves daremos la cuatro.

00:40:43.050 --> 00:40:45.030
El viernes daremos la cinco. En cuanto demos

00:40:45.030 --> 00:40:46.989
la cinco, vas a tener que mandar un correo electrónico

00:40:46.989 --> 00:40:49.710
a papachos arroba marcoantonio regil punto com.

00:40:50.030 --> 00:40:52.389
Tienes que estar suscrito en marcoantonio regil

00:40:52.389 --> 00:40:55.199
punto com. porque vamos a acotejar que sea socio

00:40:55.199 --> 00:40:58.139
-socia. Hacerte socio -socia es gratis. Y entonces,

00:40:58.340 --> 00:41:01.260
Andrea Rebelde, la Andrea la productora Rebelde

00:41:01.260 --> 00:41:02.840
y el interventor de gobernación van a agarrar

00:41:02.840 --> 00:41:04.679
el correo electrónico, van a llegar miles y miles

00:41:04.679 --> 00:41:07.920
de correos y los primeros 10 correos que tengan

00:41:07.920 --> 00:41:10.940
la frase secreta con las 5 palabras que estamos

00:41:10.940 --> 00:41:14.320
dando y que sean socios y que sean residentes

00:41:14.320 --> 00:41:17.059
legales de nuestro país y todo podrán calificar

00:41:17.059 --> 00:41:20.059
para que si ustedes quieren, pagándose sus gastos

00:41:20.059 --> 00:41:21.800
o si ya viven en la Ciudad de México, pues nada

00:41:21.800 --> 00:41:24.139
más agarran un... un auto, un Uber, lo que sea,

00:41:24.219 --> 00:41:26.420
el metro, la limusina naranja, y estén con nosotros

00:41:26.420 --> 00:41:30.280
para el juego, el concurso que tendremos, donde

00:41:30.280 --> 00:41:32.599
jugaremos por el precio de la Jeep Compass en

00:41:32.599 --> 00:41:35.599
vivo, al aire, en fórmula, y si le pegas al precio,

00:41:35.719 --> 00:41:38.260
entonces te podrás llevar esa Jeep Compass. El

00:41:38.260 --> 00:41:42.599
permiso de gobernación es CGDGRT C0794 -2025.

00:41:42.920 --> 00:41:46.079
Se acerca el día, faltan dos palabras clave.

00:41:46.119 --> 00:41:48.159
Así que mañana daremos la que sigue. Gracias

00:41:48.159 --> 00:41:50.840
al doctor Patricio Ochoa. Tú no puedes participar

00:41:50.840 --> 00:41:54.000
porque eres amigo. Yo participo. Nadie, ningún

00:41:54.000 --> 00:41:56.059
empleado de Radio Fórmula. ¿Ya quieren renunciar

00:41:56.059 --> 00:41:58.880
para concursar? ¿Qué pasó? ¿Qué pasó? Se quedan

00:41:58.880 --> 00:42:00.679
con Maximus en Telefórmula, en Radio Fórmula

00:42:00.679 --> 00:42:02.039
seguimos después de la pausa. ¿Quieren seguir

00:42:02.039 --> 00:42:04.300
con nosotros? Entonces vengan al canal de YouTube,

00:42:04.519 --> 00:42:06.880
de YouTube Grupo Fórmula, le dan clic en vivo

00:42:06.880 --> 00:42:09.679
y seguiremos con la doctora Lidia Bernal que

00:42:09.679 --> 00:42:11.639
nos va a decir cómo elegir producto. Abriendo

00:42:11.639 --> 00:42:15.500
la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

00:42:17.199 --> 00:42:19.739
Alcanza tu máximo potencial. Bueno, hoy vamos

00:42:19.739 --> 00:42:21.199
a hablar con Lidia Bernal, que sigue aquí con

00:42:21.199 --> 00:42:23.519
nosotros. Te metimos así, llegaste temprano y

00:42:23.519 --> 00:42:27.039
¡guau! Véngase. Pero estuvo muy bien. Estuvo

00:42:27.039 --> 00:42:28.920
muy bien. Aparte es un tema súper interesante

00:42:28.920 --> 00:42:32.059
y donde le puedes sacar de todo. Sí, y yo, Lidia.

00:42:32.400 --> 00:42:35.179
Métete ya. Sí, sí, sí. Mi comadre estaba ahí

00:42:35.179 --> 00:42:39.159
echando café a gusto en la sala y yo... Andreita

00:42:39.159 --> 00:42:42.360
se la jaló, Andrea Rebelde. Oigan, están preguntando

00:42:42.360 --> 00:42:44.460
de la palabra clave, ya no la puedo repetir,

00:42:44.460 --> 00:42:47.400
pero fue con N, porque dicen que no se entendió

00:42:47.400 --> 00:42:52.800
si era con N o con M. Es con N de niño. Repítanle

00:42:52.800 --> 00:42:55.880
en YouTube. Además, si tienen la palabra clave

00:42:55.880 --> 00:42:58.739
del lunes y la del martes y la de hoy, pues es

00:42:58.739 --> 00:43:00.860
obvio por la frase que se está formando, que

00:43:00.860 --> 00:43:03.219
es con N de niño. Si ya me está ayudando, les

00:43:03.219 --> 00:43:07.039
puedo dar eso. Les estoy dando alarmas. Marco

00:43:07.039 --> 00:43:11.400
lo dijo. 200 veces. Sí, sí, con N. Ok, oigan,

00:43:11.440 --> 00:43:14.139
hoy es cumpleaños de... Hablando de gente que

00:43:14.139 --> 00:43:16.199
se ve muy bien, por cierto, están diciendo que

00:43:16.199 --> 00:43:19.789
Lidia Bernal dice que... ¡Qué pelazo! ¡Pelazo!

00:43:20.809 --> 00:43:23.329
¡Cuerpazo y pelazo! ¡Qué barbaridad! Es que ahí

00:43:23.329 --> 00:43:25.610
es cuando sí le crees que es dermatóloga y tricóloga.

00:43:25.610 --> 00:43:28.650
Sí. O sea, tal vez si tuviera poco pelo y la

00:43:28.650 --> 00:43:31.409
cara fea, diría, no lo sé, Rick, no sé si ir

00:43:31.409 --> 00:43:34.050
a la cita con ella. Ahorita vamos a hablar con

00:43:34.050 --> 00:43:35.630
ella en el siguiente segmento. Este es nuestro

00:43:35.630 --> 00:43:37.949
segmento corto. Vamos a hablar de cómo elegir

00:43:37.949 --> 00:43:41.070
en el súper, en la farmacia, desodorante, shampoo,

00:43:41.449 --> 00:43:44.949
cremas, jabones, aprender a leer etiquetas. Correcto.

00:43:44.949 --> 00:43:48.059
Para no andarnos ahí... poniendo químicos innecesarios.

00:43:48.219 --> 00:43:50.119
Pero hablando de gente que se ve muy guapa como

00:43:50.119 --> 00:43:53.820
Lidia y como aquí su paciente, Andreitas, ¿sí

00:43:53.820 --> 00:43:56.139
es paciente? Claro, claro. Sí, pues ya me iba

00:43:56.139 --> 00:43:58.539
a quedar pelona. Vean esa cara. No, no me dejé.

00:43:58.579 --> 00:44:00.219
¿Te vas a quedar pelona? Pues sí, porque me estoy

00:44:00.219 --> 00:44:02.579
decolorando el pelo para ser rubia. Es que yo

00:44:02.579 --> 00:44:04.659
no soy rubia natural. ¿No eres rubia? Aunque

00:44:04.659 --> 00:44:08.280
usted no lo crea, no soy rubia natural. Y entonces

00:44:08.280 --> 00:44:11.539
ya me estaba quedando pelona por tanta decoloración.

00:44:11.619 --> 00:44:14.019
¿Cómo crees, Andrea? ¿Y te salvó Lidia? Me salvó

00:44:14.019 --> 00:44:16.460
Lidia. Bueno, yo voy a ir a ver si me da. a sacarme

00:44:16.460 --> 00:44:19.260
barba. Si al rato viene Marco Antonio así con

00:44:19.260 --> 00:44:21.500
la barba hasta que haga tipo Dumbledore, le voy

00:44:21.500 --> 00:44:23.500
a poner ahí mi sellito. No, es que si me salía

00:44:23.500 --> 00:44:25.119
mejor salir en el COVID. Bueno, pero es otro

00:44:25.119 --> 00:44:27.539
tema. Oigan, la que se ve guapísima y que hoy

00:44:27.539 --> 00:44:30.199
cumple 50 años, increíble que tenga 50 años porque

00:44:30.199 --> 00:44:33.480
se ve más joven, según yo, se ve más joven. Angelina

00:44:33.480 --> 00:44:37.469
Jolie cumple hoy 50 años, nació en 1975. O sea,

00:44:37.510 --> 00:44:39.969
yo le llevo cinco años a Angelina Jolie. Actriz,

00:44:39.969 --> 00:44:42.150
directora, activista, nacida un día como hoy

00:44:42.150 --> 00:44:44.949
en Los Ángeles, hija del actor John Voight. Su

00:44:44.949 --> 00:44:46.570
carrera comenzó desde pequeña actuando en la

00:44:46.570 --> 00:44:50.150
primera película junto a su papá en 1982. Y desde

00:44:50.150 --> 00:44:53.150
entonces no ha parado. Un montón de premios,

00:44:53.190 --> 00:44:55.349
Globo de Oro, etcétera. Pero ¿saben cuál era?

00:44:56.030 --> 00:44:58.710
Dijo, ¿cuál era el plan B de Angelina Jolie?

00:44:58.989 --> 00:45:01.369
Dijo, si no me va bien, ¿cómo? Qué hermosa es.

00:45:01.550 --> 00:45:03.230
Si no me va bien, ¿cómo? Es que me la pusieron

00:45:03.230 --> 00:45:05.829
aquí en la pantalla. Yo te digo, orá. Qué cosa

00:45:05.829 --> 00:45:09.369
también. Ella, permítame, vamos a comerciales.

00:45:11.130 --> 00:45:12.929
¿Saben cuál era el plan B de Angelina Jolie?

00:45:13.030 --> 00:45:15.070
¿Cuál? Si no me sale la actuación, ¿qué creen?

00:45:15.090 --> 00:45:19.030
Digan así algo. Modelaje. Modelaje. Yo le veo

00:45:19.030 --> 00:45:22.130
más como silquera. Silquera. Como que siento

00:45:22.130 --> 00:45:26.090
que es muy aventada. No. Su plan B era ser directora

00:45:26.090 --> 00:45:28.650
de una funeraria. Ah, bueno. Es que es muy random,

00:45:28.750 --> 00:45:30.630
Angelina Jolie. No, pero fíjate. Pero nos caen

00:45:30.630 --> 00:45:34.730
por eso, ¿no? Es activista, dice. Dice ella que

00:45:34.730 --> 00:45:37.449
la forma en que una familia es tratada y enfrenta

00:45:37.449 --> 00:45:40.409
la muerte debe abordarse con mucha más humanidad

00:45:40.409 --> 00:45:43.429
y compasión. Entonces su sueño, o el plan B más

00:45:43.429 --> 00:45:46.090
bien, era si la actuación no funciona, voy a

00:45:46.090 --> 00:45:48.389
abrir mi funeraria y voy a tratar a la gente.

00:45:48.940 --> 00:45:51.179
Le voy a dar una experiencia distinta en el proceso

00:45:51.179 --> 00:45:53.460
de muerte de sus seres queridos. Bueno, probablemente

00:45:53.460 --> 00:45:55.239
con todo lo que ha hecho, a lo mejor sí lo hace,

00:45:55.320 --> 00:45:57.579
¿no? Pues no, se te muere la esposa y la ves

00:45:57.579 --> 00:46:01.800
a ella. Y le dices la otra. Ah, caray. Gracias

00:46:01.800 --> 00:46:06.440
por tus atenciones. Ya me duele menos. Ya con

00:46:06.440 --> 00:46:09.719
que me dé el abrazo, el pésame. Pero ¿te acuerdas

00:46:09.719 --> 00:46:13.039
que una vez vino nuestra genetista y nos dijo

00:46:13.039 --> 00:46:16.739
esto de hacerte estudios para ver si tienes como

00:46:16.739 --> 00:46:20.460
los... Propensión. Ella se hizo la histerectomía

00:46:20.460 --> 00:46:23.139
doble porque traía el gen de que le podía dar

00:46:23.139 --> 00:46:26.769
cáncer. Y se quitó las mamas. De mama y de...

00:46:26.769 --> 00:46:29.849
O sea, todo así de papá Nicolau. Sí, se quitó

00:46:29.849 --> 00:46:32.849
todo. Trompas de falopio, boobies, todo, todo.

00:46:33.030 --> 00:46:35.809
Todo para evitar. Para evitarlo. Qué interesante,

00:46:36.150 --> 00:46:38.309
qué interesante. Oigan, hacemos una pausita entonces

00:46:38.309 --> 00:46:40.510
y la doctora Lidia nos va a platicar cómo elegir

00:46:40.510 --> 00:46:43.389
desodorantes, champús, cremitas, cómo leer etiquetas.

00:46:44.090 --> 00:46:47.250
Porque la etiqueta es mercadotecnia. Los ingredientes,

00:46:47.250 --> 00:46:50.920
ahí es donde está la verdad. Volvemos. Chicas,

00:46:50.920 --> 00:46:52.619
materiales, chicos, materiales, ahí está Madonna

00:46:52.619 --> 00:46:54.800
y estamos con la doctora Lidia Bernal, dermatóloga

00:46:54.800 --> 00:46:57.269
y tricóloga. Pues todos vamos y nos compramos

00:46:57.269 --> 00:46:59.210
cosas materiales porque queremos que el cuerpecito

00:46:59.210 --> 00:47:02.110
huela rico, se vea bonito, se mantenga lindo.

00:47:02.369 --> 00:47:04.849
Y pues vamos ya sea a la farmacia de confianza

00:47:04.849 --> 00:47:07.829
o al supermercado o a, no sé, algún lugar. Ahí

00:47:07.829 --> 00:47:10.070
mismo cuando vamos a que nos den un facial o

00:47:10.070 --> 00:47:13.449
algo. Y pues nos compramos cremas, jabones, desodorantes,

00:47:13.530 --> 00:47:17.610
shampoos, acondicionadores. ¿Qué más? Todo para

00:47:17.610 --> 00:47:19.989
el cuerpo. Hay de todo. Lociones, toners, la

00:47:19.989 --> 00:47:23.389
crema, protectores solares. Ah, protectores solares.

00:47:24.010 --> 00:47:27.780
Pero... Estamos, ¿cómo saber, cómo elegir? Porque

00:47:27.780 --> 00:47:29.880
sabemos que hay marcas, sobre todo hay unas que

00:47:29.880 --> 00:47:32.039
hasta perfumadas vienen y pueden tener un montón

00:47:32.039 --> 00:47:34.099
de ingredientes y luego hay otras que testean

00:47:34.099 --> 00:47:37.440
en animales todavía. ¿Cómo podemos leer etiquetas,

00:47:37.500 --> 00:47:39.900
Lidia, para saber qué nos conviene ponernos en

00:47:39.900 --> 00:47:42.019
la piel? Mira, en general todo lo que compres

00:47:42.019 --> 00:47:44.940
es muy importante voltear para saber realmente

00:47:44.940 --> 00:47:47.199
también qué estás buscando, ¿no? A ver, ¿estás

00:47:47.199 --> 00:47:49.480
comprando una crema para qué? ¿Estás comprando

00:47:49.480 --> 00:47:51.639
un protector solar para qué tipo de piel y demás?

00:47:52.360 --> 00:47:54.519
Entonces, al tú leer una etiqueta, lo que tienes

00:47:54.519 --> 00:47:57.179
que darte cuenta es que vas a ver una lista impresionante

00:47:57.179 --> 00:47:59.500
de ingredientes. Y muchos de esos, por supuesto,

00:47:59.519 --> 00:48:01.820
que no los conocemos. Al momento de leer las

00:48:01.820 --> 00:48:03.679
etiquetas, lo que tenemos que darnos cuenta es

00:48:03.679 --> 00:48:06.380
en los primeros tres o cinco ingredientes que

00:48:06.380 --> 00:48:08.820
vengan al principio, porque vienen en orden de

00:48:08.820 --> 00:48:12.280
concentración. Lo que más tiene aparece al principio.

00:48:12.420 --> 00:48:15.380
Y lo mismo pasa hasta con los alimentos. Lo que

00:48:15.380 --> 00:48:17.559
tú lees al principio, eso es con lo que viene

00:48:17.559 --> 00:48:20.840
más concentrado. Y al último... viene con lo

00:48:20.840 --> 00:48:22.699
que viene menos concentrado. Y los primeros tres

00:48:22.699 --> 00:48:25.039
o cinco ingredientes son los que son más importantes

00:48:25.039 --> 00:48:28.320
de lo que estás comprando. Ok. Entonces, ¿hay

00:48:28.320 --> 00:48:30.300
algunos ingredientes de bandera roja que diga

00:48:30.300 --> 00:48:34.119
yo, cuidado con esto o no? Mira. No entendemos

00:48:34.119 --> 00:48:35.739
lo que dice la etiqueta. Exacto. A ver, todo

00:48:35.739 --> 00:48:37.920
es químico, todo lo que nos aplicamos en la piel.

00:48:38.300 --> 00:48:41.300
tiene ciertas formulaciones químicas. Pero debemos

00:48:41.300 --> 00:48:43.960
de saber concentraciones que puedan ser dañinas

00:48:43.960 --> 00:48:46.559
o no. Y también va a depender, por ejemplo, a

00:48:46.559 --> 00:48:49.480
nivel cutáneo, si tienes alergias de repetición,

00:48:49.480 --> 00:48:52.480
una piel con dermatitis atópica, porque son cosas

00:48:52.480 --> 00:48:54.199
que, aunque a lo mejor una piel que no tiene

00:48:54.199 --> 00:48:56.719
estos padecimientos no les va a hacer nada, a

00:48:56.719 --> 00:48:58.760
quienes tienen alteraciones de barrera cutánea

00:48:58.760 --> 00:49:00.980
probablemente tengan un poco de mayor absorción

00:49:00.980 --> 00:49:03.960
y hay diferentes efectos. O depende, ejemplo,

00:49:04.099 --> 00:49:07.260
niños o bebés que tienen una superficie corporal

00:49:07.260 --> 00:49:09.300
más alta amplia, es decir, de acuerdo a su peso,

00:49:09.380 --> 00:49:12.179
su piel es más que su peso, van a tener mucho

00:49:12.179 --> 00:49:14.780
más absorción. Por ejemplo, en bebés menos de

00:49:14.780 --> 00:49:17.380
seis meses, debes de tener cuidado con el ejemplo

00:49:17.380 --> 00:49:19.619
de los protectores solares, no ponerlos y hacer

00:49:19.619 --> 00:49:22.940
únicamente medidas físicas para evitar que ingredientes

00:49:22.940 --> 00:49:25.360
de los protectores, ya sean químicos o no, porque

00:49:25.360 --> 00:49:27.920
hay protectores solares minerales, no se absorban

00:49:27.920 --> 00:49:30.280
en su piel y no generan tanto irritación o alguna

00:49:30.280 --> 00:49:34.159
alteración ya a nivel funcional. Ya. Los protectores

00:49:34.159 --> 00:49:35.900
solares son importantísimos porque nos has dicho

00:49:35.900 --> 00:49:37.699
muchas veces que hay que usar protector solar.

00:49:37.900 --> 00:49:39.900
Claro. El protector solar se debe utilizar siempre.

00:49:40.099 --> 00:49:42.320
Aunque no nos estemos exponiendo al sol. Dices,

00:49:42.380 --> 00:49:44.519
ah, yo ando en mi carro, vengo aquí al trabajo.

00:49:44.559 --> 00:49:45.760
Pues, por ejemplo, en el carro, eso que acabas

00:49:45.760 --> 00:49:48.440
de decir, el parabrisas es uno de los principales

00:49:48.440 --> 00:49:50.860
daños del sol porque en el tráfico estás un muy

00:49:50.860 --> 00:49:53.219
buen tiempo, más de cinco minutos. Estás teniendo

00:49:53.219 --> 00:49:56.079
una exposición a la mera hora luz del día en

00:49:56.079 --> 00:49:58.960
donde vas a tener un daño solar importante. Entonces,

00:49:58.960 --> 00:50:01.860
utilizar protectores solares. A mí me gustan

00:50:01.860 --> 00:50:04.030
más los... protectores solares que son minerales.

00:50:04.050 --> 00:50:06.269
Los dos son muy buenos. Hay dos tipos de protectores

00:50:06.269 --> 00:50:09.110
solares. Hay protectores solares que son químicos,

00:50:09.110 --> 00:50:11.389
que son la mayoría de las marcas que encontramos

00:50:11.389 --> 00:50:14.969
en dermatología, y esos químicos van a hacer

00:50:14.969 --> 00:50:17.309
que sí se absorban los químicos para evitar que

00:50:17.309 --> 00:50:19.530
esa luz que se absorbe a nivel de la piel genere

00:50:19.530 --> 00:50:22.110
algún daño estructural a nivel celular del DNA

00:50:22.110 --> 00:50:25.389
de nuestros queratinositos. Los minerales, hay

00:50:25.389 --> 00:50:27.769
algo que luego se ve mucho en internet que dicen,

00:50:27.849 --> 00:50:30.409
como es mineral, es una pantalla y no se va a

00:50:30.409 --> 00:50:32.909
absorber el químico en la piel. Tampoco eso es

00:50:32.909 --> 00:50:35.570
verdad. Aunque sean minerales y protectores solares

00:50:35.570 --> 00:50:38.250
como óxido de zinc o dióxido de titanio, también

00:50:38.250 --> 00:50:41.730
se absorben a nivel cutáneo. Pero esto va a permitir

00:50:41.730 --> 00:50:44.110
en diferente función estructural a nivel celular

00:50:44.110 --> 00:50:46.750
que el sol no te dañe. Entonces, a fin de cuentas

00:50:46.750 --> 00:50:48.809
todo es químico, pero idealmente en pacientes

00:50:48.809 --> 00:50:51.949
embarazadas o niños o bebés se prefieren más

00:50:51.949 --> 00:50:54.550
los que son minerales, los que son óxido de zinc

00:50:54.550 --> 00:50:56.550
o dióxido de titanio, que son los típicos que

00:50:56.550 --> 00:50:58.980
te dejan luego muy blanco. que son difíciles

00:50:58.980 --> 00:51:02.619
de quitar los químicos que son otro tipo de sustancias

00:51:02.619 --> 00:51:04.739
que son los que a veces han entrado un poquito

00:51:04.739 --> 00:51:07.340
en controversia que si disruptores endócrinos

00:51:07.340 --> 00:51:09.639
que pueden llegar a generar cáncer de mama bla

00:51:09.639 --> 00:51:13.320
bla o dañan corales pues en general son los que

00:51:13.320 --> 00:51:15.239
se venden más en el mercado pero es importante

00:51:15.239 --> 00:51:18.650
saber que no porque Se han visto algunos casos,

00:51:18.849 --> 00:51:21.369
todos son así, todo depende de concentraciones.

00:51:21.550 --> 00:51:24.989
Y para eso hay instituciones como FDA o en la

00:51:24.989 --> 00:51:27.710
Unión Europea que regulan muy bien las concentraciones

00:51:27.710 --> 00:51:30.789
de los productos para que no sean dañinos. Entonces

00:51:30.789 --> 00:51:32.969
eso es muy importante saberlo. Y de hecho hay

00:51:32.969 --> 00:51:36.030
páginas de donde tú te puedes meter como consumidor.

00:51:36.679 --> 00:51:38.460
como el INSI, por ejemplo, hay una que se llama

00:51:38.460 --> 00:51:43.480
INSI, donde te metes y te dicen, esto es un emoliente,

00:51:43.619 --> 00:51:45.880
es decir, tiene más aceites que cremas, tiene

00:51:45.880 --> 00:51:49.119
estas sustancias en orden, o ya hay aplicaciones

00:51:49.119 --> 00:51:51.320
en donde tú puedes escanear hasta el código de

00:51:51.320 --> 00:51:54.460
barras de un producto y te salen las concentraciones

00:51:54.460 --> 00:51:56.920
de los productos y ya te dicen, si tú eres alérgico

00:51:56.920 --> 00:51:59.900
a tal, pues no te apliques esta sustancia. Pero

00:51:59.900 --> 00:52:01.599
sí hay muchos químicos en todos los productos,

00:52:01.699 --> 00:52:03.679
cremas, acondicionadores, shampoos, que han tenido

00:52:03.679 --> 00:52:08.179
muy mala fama, Cuando a veces no es tan necesario

00:52:08.179 --> 00:52:10.239
que tengan esa mala fama y que son necesarios

00:52:10.239 --> 00:52:12.860
para nuestra higiene o cuidado diario. A ver,

00:52:12.880 --> 00:52:16.300
dime si estoy bien o mal, pero yo desconfío,

00:52:16.300 --> 00:52:19.219
por ejemplo, de un shampoo que tiene un olor

00:52:19.219 --> 00:52:22.300
muy fuerte y que me lo pongo y se siente exageradamente

00:52:22.300 --> 00:52:26.099
rico y huele exageradamente rico. Porque mi instinto

00:52:26.099 --> 00:52:29.159
me dice, esto está lleno de químicos. Y es mercadotecnia.

00:52:29.179 --> 00:52:33.579
Esa experiencia del olor, de la espuma, de los

00:52:33.579 --> 00:52:36.380
shampoos, es lo que más se vende. Porque también

00:52:36.380 --> 00:52:38.619
está esto de que, oye, un shampoo no me hizo

00:52:38.619 --> 00:52:40.980
espuma, no me está limpiando. Claro que sí te

00:52:40.980 --> 00:52:42.860
está limpiando, pero a lo mejor no tiene tanto

00:52:42.860 --> 00:52:46.360
surfactante o sulfato que genere esas espumas

00:52:46.360 --> 00:52:49.380
que te dan esa experiencia de mucha sensación

00:52:49.380 --> 00:52:53.280
de, me estoy limpiando. Hay muchos shampoos dermatológicos

00:52:53.280 --> 00:52:56.119
que cuidan, por ejemplo, barrera cutánea. no

00:52:56.119 --> 00:52:58.420
hacen espuma. Y las personas piensan, no, es

00:52:58.420 --> 00:53:00.460
que esto no me sirve porque no me hace espuma.

00:53:00.539 --> 00:53:03.760
Pero es porque tienen menos sulfatos, o son sulfatos

00:53:03.760 --> 00:53:07.619
medios o más bajos, que van a generar menos irritación

00:53:07.619 --> 00:53:10.360
a la piel, van a barrer menos todo el campo lipídico

00:53:10.360 --> 00:53:12.719
de la barrera cutánea. Hay shampoos sin sulfato,

00:53:12.739 --> 00:53:15.960
de hecho. Pues, si tú lees bien la etiqueta,

00:53:16.079 --> 00:53:18.539
te vas a dar cuenta que sí tienen sulfatos, pero

00:53:18.539 --> 00:53:21.760
son sulfatos súper, súper nobles, que vienen

00:53:21.760 --> 00:53:24.829
de las betainas o del coco también. Entonces,

00:53:24.829 --> 00:53:27.369
este tipo de estructuras químicas generan que

00:53:27.369 --> 00:53:30.010
no... generan esta espuma, por ejemplo. Los que

00:53:30.010 --> 00:53:32.230
generan mucha espuma son los que tú vas a leer

00:53:32.230 --> 00:53:36.690
al principio del producto que dicen SLS, sodio

00:53:36.690 --> 00:53:41.210
laurylsulfato. SLS. SLS. Pero está su analgo,

00:53:41.210 --> 00:53:45.530
que es un poco menos agresivo, que es SLES, sodio

00:53:45.530 --> 00:53:49.199
laureth sulfato. Dios bendito. Entonces son químicos

00:53:49.199 --> 00:53:52.300
que si tú no estás un poco relacionado o investigas,

00:53:52.300 --> 00:53:54.280
pues pueden generar problemas. Y hay quienes

00:53:54.280 --> 00:53:57.059
son alérgicos a ese tipo de productos y es ya

00:53:57.059 --> 00:54:00.199
miso daño y demás. Y todos esos aromas que tienen

00:54:00.199 --> 00:54:03.079
los productos, pues son alcoholes, son también

00:54:03.079 --> 00:54:05.480
preservadores de las fragancias que también han

00:54:05.480 --> 00:54:07.619
entrado mucho en controversia, que son los talatos.

00:54:08.269 --> 00:54:10.869
que vienen en perfumes, todo lo que diga perfume

00:54:10.869 --> 00:54:14.030
o fragancia, pues también ha entrado un poco

00:54:14.030 --> 00:54:16.269
en controversia el porcentaje que deben de tener

00:54:16.269 --> 00:54:18.289
los productos porque se han encontrado algunos

00:54:18.289 --> 00:54:21.489
restos en tejidos mamarios y demás. Entonces,

00:54:21.489 --> 00:54:23.750
es por eso que... ¿Restos de tejidos mamarios?

00:54:23.889 --> 00:54:27.070
Ajá, como disruptores endócrinos. Este producto,

00:54:27.090 --> 00:54:30.889
como los parabenos, el parabeno te saca cáncer

00:54:30.889 --> 00:54:33.969
de mama. Cuando ya se ha demostrado que los parabenos,

00:54:33.989 --> 00:54:37.150
como el metil o el propilparabeno, no son malos

00:54:37.150 --> 00:54:39.530
en cierto porcentaje. Todo tiene que tener súper

00:54:39.530 --> 00:54:42.110
buenas regulaciones. Entonces, hay mucha mercadotecnia

00:54:42.110 --> 00:54:44.570
y muchas cosas en redes sociales que es sin parabenos,

00:54:44.590 --> 00:54:47.530
sin sulfato, sin no sé qué. Todo limpio, todo

00:54:47.530 --> 00:54:49.889
clean, cuando si tú ves bien las etiquetas, lo

00:54:49.889 --> 00:54:53.030
siguen teniendo. Pero son análogos, son conservadores

00:54:53.030 --> 00:54:55.780
o preservadores que... Son importantes que deben

00:54:55.780 --> 00:54:58.039
de tener los productos porque estos productos

00:54:58.039 --> 00:55:01.840
químicos en porcentajes adecuados son los que

00:55:01.840 --> 00:55:04.840
van a evitar proliferaciones bacterianas en el

00:55:04.840 --> 00:55:08.179
crecimiento de este tipo de líquidos, los shampoos

00:55:08.179 --> 00:55:10.320
y demás, porque si tú quieres que esté conservado

00:55:10.320 --> 00:55:12.639
un producto de buena calidad un buen tiempo.

00:55:13.210 --> 00:55:15.690
pues deben de tener ahí preservadores y conservadores.

00:55:15.949 --> 00:55:18.110
Porque si no, las proliferaciones bacterianas

00:55:18.110 --> 00:55:20.829
van a estar en el tope. Pero lo que dices de

00:55:20.829 --> 00:55:23.769
los sulfatos suena a que te los mandan mucho

00:55:23.769 --> 00:55:26.630
cuando te alaces el cabello y te dicen, ponte

00:55:26.630 --> 00:55:28.650
shampoo sin sulfatos. Yo me anduve alaciendo

00:55:28.650 --> 00:55:30.570
el cabello hace un par de años y ya lo dejé de

00:55:30.570 --> 00:55:32.710
hacer cuando leí los estudios de que sí, podían

00:55:32.710 --> 00:55:35.230
provocar cáncer y no sé qué tanto rollo. Pero

00:55:35.230 --> 00:55:39.309
me mandaban shampoo sin sulfato. Pero suena a

00:55:39.309 --> 00:55:41.750
que menos químicos mejor, ¿no? Si no los necesito.

00:55:42.190 --> 00:55:44.829
A ver, si tú no necesitas, por ejemplo, es un

00:55:44.829 --> 00:55:46.769
ejemplo, un padecimiento en dermatología muy

00:55:46.769 --> 00:55:49.210
común, dermatitis seborreica, que es caspa. Esta

00:55:49.210 --> 00:55:51.409
persona que tiene mucha grasa, mucha escama en

00:55:51.409 --> 00:55:54.030
piel cabelluda, pues necesita fuerza utilizar

00:55:54.030 --> 00:55:56.449
algo que tenga en cierto modo sulfatos, porque

00:55:56.449 --> 00:55:59.110
si no, esa grasita nunca se va a quitar. Y lo

00:55:59.110 --> 00:56:01.010
que nosotros les recomendamos para que el pelo

00:56:01.010 --> 00:56:03.989
no se seque, porque son secantes también, es

00:56:03.989 --> 00:56:06.989
utilizar una combinación de shampoos dermatológicos

00:56:06.989 --> 00:56:09.050
con los sulfatos más, más, más, más bajitos.

00:56:09.610 --> 00:56:11.670
con algo que te genere buena espuma y limpieza

00:56:11.670 --> 00:56:14.510
en piel cabelluda. O sea, alternarlo. Pero si

00:56:14.510 --> 00:56:16.429
tú tienes una alteración importante, como otro

00:56:16.429 --> 00:56:18.769
padecimiento en piel, que es dermatitis atópica,

00:56:18.809 --> 00:56:21.269
que es una piel súper irritada, alérgica, que

00:56:21.269 --> 00:56:23.510
se inflama todo el tiempo, tienes que buscar

00:56:23.510 --> 00:56:26.010
sustancias mucho más limpias o productos más

00:56:26.010 --> 00:56:28.650
limpios que mientras menos químicos irritantes

00:56:28.650 --> 00:56:32.230
existan, mejor. Eso, mi instinto me dice, mientras

00:56:32.230 --> 00:56:34.610
menos químicos, mejor. Porque es el jabón de

00:56:34.610 --> 00:56:37.070
la ropa, el jabón de las manos, el shampoo, la

00:56:37.070 --> 00:56:39.519
crema, el desodorante. Buscar, por supuesto,

00:56:39.519 --> 00:56:42.099
opciones que sean mucho más limpias y que estén

00:56:42.099 --> 00:56:45.039
dentro de las regulaciones FDA europeas. Todo

00:56:45.039 --> 00:56:48.039
lo que sea regulado, pues mucho mejor. Bueno,

00:56:48.039 --> 00:56:50.460
hacemos una pausita, seguimos con la dermatóloga

00:56:50.460 --> 00:56:52.699
y tricóloga Lidia Bernal. Después de mensajes

00:56:52.699 --> 00:56:55.059
hablaremos de la diferencia de los productos

00:56:55.059 --> 00:56:58.559
dermatológicos, nivel dermatológico, a los productos

00:56:58.559 --> 00:57:01.159
comerciales regulares. Quién los necesita, quién

00:57:01.159 --> 00:57:03.860
no, y seguiremos hablando de cómo minimizar químicos

00:57:03.860 --> 00:57:05.639
en lo que nos ponemos. Volvemos después de una

00:57:05.639 --> 00:57:09.829
pausa. Hola, soy Chumel Torres. Escucha la Radio

00:57:09.829 --> 00:57:14.489
de la República cuando y donde quieras. Noticias,

00:57:14.590 --> 00:57:17.809
deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast

00:57:17.809 --> 00:57:22.889
preferida. Grupo Fórmula, abriendo la conversación.

00:57:24.250 --> 00:57:27.610
Estás escuchando a Marco Antonio Regil en Fórmula.

00:57:30.070 --> 00:57:36.289
Alcanza tu máximo potencial. Te mandamos un abrazo

00:57:36.289 --> 00:57:38.650
a la bellísima Alejandra Guzmán, eternamente

00:57:38.650 --> 00:57:40.969
bella. Pues aquí está Lidia Bernal, dermatóloga

00:57:40.969 --> 00:57:43.190
y tricóloga, hablando de los productos que nos

00:57:43.190 --> 00:57:46.989
ponemos para mantenernos bellos y sanos y cómo

00:57:46.989 --> 00:57:49.960
los podemos elegir. Una de las preguntas que,

00:57:50.019 --> 00:57:52.800
bueno, la que quedó pendiente es, hay productos

00:57:52.800 --> 00:57:56.760
de nivel dermatológico, shampoos, cremas, acondicionadores,

00:57:56.920 --> 00:57:59.760
bla, bla, bla, desodorantes, y luego todos los

00:57:59.760 --> 00:58:01.599
productos comerciales regulares. ¿Cuál es la

00:58:01.599 --> 00:58:04.280
diferencia de un producto dermatológico? ¿Son

00:58:04.280 --> 00:58:07.199
más caros? ¿Vale la pena? ¿A quién le convienen?

00:58:07.260 --> 00:58:09.820
¿A quién no? Cuéntanos. A ver, sí los productos

00:58:09.820 --> 00:58:12.219
dermatológicos son más caros, pero porque también

00:58:12.219 --> 00:58:16.079
vienen de laboratorios científicos. Los productos

00:58:16.079 --> 00:58:18.760
que son comerciales, pues vienen de la industria

00:58:18.760 --> 00:58:21.579
cosmética y demás. Y hay muchos laboratorios

00:58:21.579 --> 00:58:24.059
o marcas que siempre vienen fundamentadas o avaladas

00:58:24.059 --> 00:58:26.519
por estudios científicos, que tienen un buen

00:58:26.519 --> 00:58:29.219
impacto, no nada más el estudio científico, como

00:58:29.219 --> 00:58:31.860
decíamos. Estudios de calidad. Exacto, estudios

00:58:31.860 --> 00:58:35.320
de calidad que tienen muchas muestras con beneficios

00:58:35.320 --> 00:58:38.039
y que aprueban el utilizar porcentajes y sustancias.

00:58:38.090 --> 00:58:41.389
que son buenas. Ahora, en dermatología, híjole,

00:58:41.469 --> 00:58:44.070
yo creo que es la industria que más cosas se

00:58:44.070 --> 00:58:46.170
vende. O sea, hay shampoos, acondicionadores,

00:58:46.170 --> 00:58:49.110
cremas, acondicionador, y hay para todo, para

00:58:49.110 --> 00:58:51.230
todo tipo de padecimiento, todo problema de la

00:58:51.230 --> 00:58:54.510
piel, sueros, etc. Mascarillas, todo. Y luego

00:58:54.510 --> 00:58:56.710
nos toca ver gente que, por ejemplo, conmigo

00:58:56.710 --> 00:58:58.409
llegan y luego me traen sus productos y me dicen,

00:58:58.489 --> 00:59:00.610
uso esto, esto, esto, esto, esto, esto, y la

00:59:00.610 --> 00:59:03.369
verdad es que no necesitamos utilizar tanto.

00:59:04.090 --> 00:59:06.889
Para tener bien la piel, por ejemplo, que utilices

00:59:06.889 --> 00:59:09.190
un muy buen protector solar de acuerdo a las

00:59:09.190 --> 00:59:12.380
necesidades de tu piel. tipo si eres muy graso

00:59:12.380 --> 00:59:14.920
o algo. De origen mineral mejor. A mí me gustan

00:59:14.920 --> 00:59:17.039
más de origen mineral, pero ahí... ¿Y dice ahí,

00:59:17.079 --> 00:59:19.119
dice origen mineral o cómo dice? Depende de los

00:59:19.119 --> 00:59:21.300
ingredientes, que es lo que platicamos. Ah, no

00:59:21.300 --> 00:59:23.420
dice, o sea, en la etiqueta grande... También,

00:59:23.780 --> 00:59:25.559
también. Algunos dicen que son minerales, otros

00:59:25.559 --> 00:59:28.219
no, pero tú te vas a dar cuenta por los ingredientes

00:59:28.219 --> 00:59:30.719
que tienen. Son un poquito más pesaditos de absorber.

00:59:30.719 --> 00:59:33.260
Son más pesados, pero ya hoy día la cosmética,

00:59:33.260 --> 00:59:35.239
hasta de los protectores solares minerales que

00:59:35.239 --> 00:59:38.019
la gente conoce como pantallas, ya es mucho mejor,

00:59:38.079 --> 00:59:40.179
ya es más noble, ya no quedas blanco, pambazo.

00:59:40.300 --> 00:59:42.559
sino que también ya tienen una buena estructura

00:59:42.559 --> 00:59:44.179
para que te lo puedas aplicar porque hay unos

00:59:44.179 --> 00:59:46.760
que traen color de piel exacto y esos también

00:59:47.199 --> 00:59:49.059
Esos también, y de hecho son súper buenos los

00:59:49.059 --> 00:59:51.880
que tienen pigmento porque tienen óxido de hierro.

00:59:51.920 --> 00:59:54.119
Y el óxido de hierro, por ejemplo, para personas

00:59:54.119 --> 00:59:56.599
que tienen problemas pigmentarios, les va a ayudar

00:59:56.599 --> 01:00:00.139
más a que la luz visible, que es todo esto, no

01:00:00.139 --> 01:00:02.519
les exacerbe el pigmento en la piel. Y aparte

01:00:02.519 --> 01:00:04.840
es como, ¿tú puedes dejar el maquillaje? Claro,

01:00:04.980 --> 01:00:07.760
y es una buena forma en la que podemos ayudarle

01:00:07.760 --> 01:00:10.219
a la gente, o mujeres o hombres que les gusta

01:00:10.219 --> 01:00:12.780
maquillarse. Que digan, no, es que ya me maquillé

01:00:12.780 --> 01:00:14.619
y ya no me puedo poner protector solar de nuevo.

01:00:14.820 --> 01:00:16.239
Es que hay mucha gente que no se maquilla, que

01:00:16.239 --> 01:00:19.280
nada más se pone ese protector y ya quedan así.

01:00:19.480 --> 01:00:21.260
Exacto. Yo, por ejemplo, yo en consulta lo que

01:00:21.260 --> 01:00:23.320
les digo a mis pacientes es, si quieres maquillarte

01:00:23.320 --> 01:00:25.139
todos los días, pues ponte un protector solar

01:00:25.139 --> 01:00:27.860
que sea de buena calidad, que tenga ingredientes

01:00:27.860 --> 01:00:30.980
suficientes para protegerte de la radiación UVA,

01:00:31.000 --> 01:00:34.059
UVB, luz visible. Y ya si tienes un evento o

01:00:34.059 --> 01:00:36.579
algo magno, pues ya. te maquillas como a ti te

01:00:36.579 --> 01:00:38.780
gusta. Pero el cuidado de todos los días también

01:00:38.780 --> 01:00:40.960
es súper importante. Entonces, producto dermatológico

01:00:40.960 --> 01:00:43.780
es más caro porque tiene pruebas más estrictas

01:00:43.780 --> 01:00:46.539
y es nivel médico, digamos. Correcto, pero luego

01:00:46.539 --> 01:00:49.219
no necesariamente también lo más caro es lo mejor,

01:00:49.280 --> 01:00:51.280
porque eso lo vamos a encontrar en la industria

01:00:51.280 --> 01:00:54.539
de una manera súper exagerada. Tú puedes ir a

01:00:54.539 --> 01:00:57.159
comprar una crema de una marca carísima y realmente

01:00:57.159 --> 01:00:59.719
lo que estás comprando es muchas veces la marca.

01:00:59.760 --> 01:01:03.360
Sí, es como, digo, Lancome y cosas así. O Maslamer,

01:01:03.519 --> 01:01:06.239
por ejemplo. Sí, exacto. que seguramente son

01:01:06.239 --> 01:01:08.539
deliciosas, pero con lo que te compras un producto

01:01:08.539 --> 01:01:10.699
de esto que estás comprando la marca, te puedes

01:01:10.699 --> 01:01:12.800
comprar toda la rutina que tienes de todo el

01:01:12.800 --> 01:01:15.380
día. Y para ti no vale la pena gastar ese dinero

01:01:15.380 --> 01:01:17.280
en una supermarca. Pues bueno, si tienes las

01:01:17.280 --> 01:01:20.039
posibilidades y te encanta esa crema, pues adelante.

01:01:20.039 --> 01:01:22.019
Si te sobra el dinero, haz lo que quieras. Exacto,

01:01:22.019 --> 01:01:25.170
pero generalmente no es necesario gastar. de

01:01:25.170 --> 01:01:27.289
una manera exagerada para tener productos de

01:01:27.289 --> 01:01:30.469
muy buena calidad. O también, por ejemplo, con

01:01:30.469 --> 01:01:32.690
nosotros llegan muchas personas preguntándonos

01:01:32.690 --> 01:01:35.230
que quieren productos veganos o que quieren productos...

01:01:35.230 --> 01:01:37.389
Sí, que no estén testeados en animales. Que no

01:01:37.389 --> 01:01:39.210
estén testeados en animales. Cada vez hay más

01:01:39.210 --> 01:01:41.550
y también es importante saber que hay sellos

01:01:41.550 --> 01:01:44.190
que sí son verdaderamente regulatorios, que no

01:01:44.190 --> 01:01:46.829
hacen pruebas en animales, como Leaping Bunny

01:01:46.829 --> 01:01:52.440
o PETA, que son, pues... que realmente están

01:01:52.440 --> 01:01:55.099
enfocados en esto y que tienen todo el aval para

01:01:55.099 --> 01:01:58.500
ser cruelty free. O también el que sea cruelty

01:01:58.500 --> 01:02:00.619
free no significa que es vegano, porque luego

01:02:00.619 --> 01:02:03.159
ahí entra mucha confusión. Sí, uno es libre de

01:02:03.159 --> 01:02:05.619
crueldad, que no hicieron experimentos. Y otro

01:02:05.619 --> 01:02:07.940
es que no tienen nada de ingredientes animales.

01:02:08.360 --> 01:02:10.780
Claro. Entonces, porque si algo tiene cera de

01:02:10.780 --> 01:02:13.360
abeja, pues ya no es vegano. No, pero puede ser

01:02:13.360 --> 01:02:15.760
libre de crueldad. Exactamente. Porque no experimentaron

01:02:15.760 --> 01:02:17.960
en animales para probar los ingredientes. Y ya

01:02:17.960 --> 01:02:19.980
hay marcas también que... Tienen muy bien los

01:02:19.980 --> 01:02:22.880
sellos de nivel dermatológico, que les va muy

01:02:22.880 --> 01:02:25.639
bien, pocos ingredientes, que son muy limpios,

01:02:25.639 --> 01:02:28.219
que valen la pena utilizarse, que, bueno, a lo

01:02:28.219 --> 01:02:30.800
mejor son mucho más económicos como si vas al

01:02:30.800 --> 01:02:33.559
súper y compras algún producto, pero sabes que

01:02:33.559 --> 01:02:36.820
vienen de regulaciones, cruelty free, vegano,

01:02:36.820 --> 01:02:39.400
ingredientes limpios. Sí, después de la campaña

01:02:39.400 --> 01:02:42.539
del pobre conejito ese que salía, fue una súper

01:02:42.539 --> 01:02:44.650
campaña. que todavía sigue en redes sociales,

01:02:44.750 --> 01:02:46.829
donde es un conejito que te... Sí, sí, sí. Ralph,

01:02:46.969 --> 01:02:48.630
el conejito Ralph, que te narra todo lo que le

01:02:48.630 --> 01:02:51.289
hacen y ves lo que... Cuando ves la crueldad

01:02:51.289 --> 01:02:53.110
de los experimentos en animales, dices, oye,

01:02:53.170 --> 01:02:57.789
siendo no necesario y habiendo productos libres

01:02:57.789 --> 01:03:00.030
de crueldad animal, ¿por qué voy a comprar una

01:03:00.030 --> 01:03:02.250
marca que está experimentando en animales todavía?

01:03:02.250 --> 01:03:04.920
Sí, claro. Entonces, obviamente ahí pues ya cada

01:03:04.920 --> 01:03:07.119
vez creo que tenemos un poco más conciencia de

01:03:07.119 --> 01:03:09.139
buscar este tipo de sellos, ¿no? Para mí también

01:03:09.139 --> 01:03:12.099
es importante y cada vez te lo piden más. O también

01:03:12.099 --> 01:03:15.380
algo que nos preguntan mucho es, oye, mientras

01:03:15.380 --> 01:03:18.780
más natural mejor. Un producto mientras más natural.

01:03:18.820 --> 01:03:21.179
Sí, pero a ver, ¿qué es natural? ¿Qué es natural?

01:03:21.300 --> 01:03:23.920
O sea, a ver, si te embarras aloe, pues va, pero...

01:03:24.320 --> 01:03:26.400
Por ejemplo, nos llegan muchas mujeres, sobre

01:03:26.400 --> 01:03:29.639
todo, que se ponen aceites esenciales y luego

01:03:29.639 --> 01:03:33.039
llegan con quemaduras. Porque vienen tan concentrados

01:03:33.039 --> 01:03:35.940
estos aceites, que son nada más de plantas, que

01:03:35.940 --> 01:03:38.400
tienen algo que se llama dermatitis por contacto,

01:03:38.400 --> 01:03:41.099
que les genera mucha irritación. Entonces, también

01:03:41.099 --> 01:03:44.400
no todo lo que es natural realmente es natural

01:03:44.400 --> 01:03:47.610
o no va a ser dañino. O sea, tienes que tener

01:03:47.610 --> 01:03:50.349
como mucha información si ya te vas a poner en

01:03:50.349 --> 01:03:52.889
el mundo de las etiquetas, pero pues si lo quieres

01:03:52.889 --> 01:03:55.230
como en un resumen es los primeros tres a cinco

01:03:55.230 --> 01:03:58.170
ingredientes y saber exactamente para qué estás

01:03:58.170 --> 01:04:00.469
enfocado al buscar ese producto. ¿Me quiero hidratar?

01:04:00.469 --> 01:04:03.389
Pues bueno, busca que tenga ceramidas, que tengan

01:04:03.389 --> 01:04:06.070
ácido láctico, que tengan una buena estructura

01:04:06.070 --> 01:04:08.510
de ácido hialurónico para hidratar. O lo que

01:04:08.510 --> 01:04:11.230
comentábamos, cremas que dicen colágeno, descártelas.

01:04:11.409 --> 01:04:13.530
Las cremas que dicen que tienen colágeno, pues

01:04:13.530 --> 01:04:16.650
nunca se te va a absorber. Es como lo que estábamos

01:04:16.650 --> 01:04:18.789
platicando con Pato Ochoa. Si dicen colágeno,

01:04:18.789 --> 01:04:20.409
pues nada más se te va a quedar ahí embarrado.

01:04:20.710 --> 01:04:22.789
Entonces, lo que tú quieres es buscar productos

01:04:22.789 --> 01:04:25.150
de calidad que tengan una buena absorción en

01:04:25.150 --> 01:04:28.250
niveles que sean adecuados y que no sean dañinos

01:04:28.250 --> 01:04:30.650
para la salud. Oye, hay productos... Perdón,

01:04:30.650 --> 01:04:32.530
¿me ibas a decir algo más? Como los desodorantes,

01:04:32.590 --> 01:04:35.030
por ejemplo, que también... Justo los desodorantes

01:04:35.030 --> 01:04:37.469
es otro de los productos que entra en mucha controversia

01:04:37.469 --> 01:04:40.719
porque... Se ha dado mucho en redes sociales

01:04:40.719 --> 01:04:43.539
o también mal información que todos te generan

01:04:43.539 --> 01:04:45.699
cáncer de mama. O que si tú tienes cáncer de

01:04:45.699 --> 01:04:48.159
mama es porque utilizabas aluminio en los desodorantes.

01:04:48.179 --> 01:04:50.539
Eso te iba a preguntar, el aluminio en los desodorantes.

01:04:50.639 --> 01:04:54.320
¿Qué onda con eso? Pues mira, ya hoy día... Se

01:04:54.320 --> 01:04:57.920
ha demostrado que no generan cáncer. En fin de

01:04:57.920 --> 01:05:01.199
cuentas, hay porcentajes. Los porcentajes máximos

01:05:01.199 --> 01:05:04.159
en regulaciones de aluminio en los antitranspirantes,

01:05:04.219 --> 01:05:05.920
porque son los antitranspirantes los que tienen

01:05:05.920 --> 01:05:08.179
aluminio, porque es diferente un antitranspirante

01:05:08.179 --> 01:05:10.920
de un desodorante. Un desodorante va a neutralizar

01:05:10.920 --> 01:05:13.880
el aroma y el antitranspirante va a hacer la

01:05:13.880 --> 01:05:16.519
función del aluminio de bloquear las glándulas

01:05:16.519 --> 01:05:19.219
ecrinas, que es por donde sudamos. Pero eso no

01:05:19.219 --> 01:05:21.800
suena muy bien. Yo lo llego a usar, por ejemplo,

01:05:21.800 --> 01:05:24.219
cuando voy a Mérida, a Monterrey, lugares cálidos,

01:05:24.219 --> 01:05:26.099
y voy a dar una conferencia o algo, pues no puedo

01:05:26.099 --> 01:05:27.880
entrar todo sudado. Entonces sí llego a usar

01:05:27.880 --> 01:05:29.880
antitranspirante, pero siempre lo hago pensando,

01:05:30.059 --> 01:05:32.400
ay, esto no va a ser bueno para mí. No pasa nada.

01:05:32.480 --> 01:05:34.340
Ya las concentras, por ejemplo, menos del 20

01:05:34.340 --> 01:05:36.860
% en cloro de aluminio, que es lo que tienen

01:05:36.860 --> 01:05:40.099
la mayoría de los antitranspirantes. El uso diario

01:05:40.099 --> 01:05:42.159
se ha visto que no ha generado ningún tipo de

01:05:42.159 --> 01:05:45.239
cáncer. Algunas mujeres... Se ha descartado,

01:05:45.239 --> 01:05:47.280
por ejemplo, los oncólogos en algunas mujeres

01:05:47.280 --> 01:05:49.639
que tienen cáncer de mama o recibas y les prohíben

01:05:49.639 --> 01:05:51.820
muchas cosas porque está esta interrogatoria

01:05:51.820 --> 01:05:54.719
todavía hoy día de que se sigue pensando que

01:05:54.719 --> 01:05:57.599
todavía generan cáncer de mama. Yo creo que faltan

01:05:57.599 --> 01:05:59.960
todavía muchos estudios sobre concentraciones,

01:05:59.960 --> 01:06:02.900
exposición y demás. Yo lo que le digo a mis pacientes

01:06:02.900 --> 01:06:06.199
es siguen sin haber realmente los estudios y

01:06:06.199 --> 01:06:09.579
afirmaciones correctas. Entonces, si sudas...

01:06:10.159 --> 01:06:12.559
Ponte un antitranspirante cuando más lo necesites.

01:06:12.639 --> 01:06:14.900
Si no hueles, ¿por qué te estás aplicando algo?

01:06:15.309 --> 01:06:17.449
Si no hueles, pues no te pongas antitranspirante

01:06:17.449 --> 01:06:19.730
y no te pongas desodorante. Sí, sí, sí. Pero

01:06:19.730 --> 01:06:22.449
si sí hueles y demás, pues generalmente lo tienes

01:06:22.449 --> 01:06:24.190
que usar. Una pregunta. Ay, nos quedan minutos,

01:06:24.289 --> 01:06:25.710
que son muchas preguntas, pero ya nos vamos.

01:06:25.969 --> 01:06:28.570
A mí en la escuela, en la secundaria pública

01:06:28.570 --> 01:06:30.989
en que estuve, una maestra nos aconsejó usar

01:06:30.989 --> 01:06:32.710
limón para no andar gastando en los desodorantes.

01:06:32.809 --> 01:06:34.909
Y cuando me llego a quedar sin desodorantes y

01:06:34.909 --> 01:06:37.269
ando en un hotel viajando, consigo un limón y

01:06:37.269 --> 01:06:40.090
me lo pongo y me corta el sudor y el olor. Bueno,

01:06:40.269 --> 01:06:43.230
seguramente te corta más el olor que el sudor.

01:06:43.530 --> 01:06:46.230
Ajá, es que claro, el olor. Ajá. Pero ¿por qué

01:06:46.230 --> 01:06:48.489
es un neutralizante? Entonces el limón es un

01:06:48.489 --> 01:06:50.900
desodorante barato. Pues sí, pero también el

01:06:50.900 --> 01:06:52.940
limón, a fin de cuentas, en concentraciones,

01:06:52.940 --> 01:06:55.380
si tú levantas las manos y estás en el sol, te

01:06:55.380 --> 01:06:57.539
puedes quemar, te puedes generar una mancha.

01:06:57.539 --> 01:06:59.019
No puedo estar como con limón todos los días

01:06:59.019 --> 01:07:01.000
porque me empiezo a descarapelar. Claro, y ese

01:07:01.000 --> 01:07:03.840
tipo de irritación puede generar manchas postinflamatorias.

01:07:03.920 --> 01:07:05.780
De hecho, a nosotros nos llegan también muchas

01:07:05.780 --> 01:07:08.420
quemaduras por limón. Sí, o sea, que nada más

01:07:08.420 --> 01:07:10.219
es para emergencias. Sí, exacto. Un limonazo.

01:07:10.400 --> 01:07:12.519
Todas buenas concentraciones. Bueno, cuando uno

01:07:12.519 --> 01:07:15.820
es pobre y necesitado, yo estaba en una secundaria

01:07:15.820 --> 01:07:18.659
pública y a veces no había lana para desahogarte.

01:07:19.179 --> 01:07:21.000
Y nos hagan consejos. También dicen que la tortilla

01:07:21.000 --> 01:07:23.719
quemada y no sé qué tanto. Ah, por el carboncito.

01:07:23.719 --> 01:07:26.139
Por el carboncito, sí, sí, sí. Oye, Lidia Bernal,

01:07:26.139 --> 01:07:27.639
¿dónde te encontramos para aprender más y para

01:07:27.639 --> 01:07:29.800
consultas? Claro que sí, mi clínica está en La

01:07:29.800 --> 01:07:31.780
Condesa. Me pueden encontrar en redes sociales,

01:07:31.940 --> 01:07:35.880
arroba DRA. Lidia Elena Bernal. Lidia, doctora

01:07:35.880 --> 01:07:39.179
.LidiaElenaBernal en Instagram y en La Condesa,

01:07:39.199 --> 01:07:41.539
ahí tienes tu consultorio. Correcto. Próximamente

01:07:41.539 --> 01:07:43.699
te debo una visita, amiga. Gracias por estar

01:07:43.699 --> 01:07:45.820
con nosotros. Gracias a ustedes por invitarme.

01:07:45.900 --> 01:07:47.719
Sí, y ahorita no traigo limones que compartir,

01:07:47.900 --> 01:07:50.000
de modo. Soy Marco Antonio Regil, seguimos con

01:07:50.000 --> 01:07:52.500
más. Hablaremos en el día de Abrazar a tu Gato

01:07:52.500 --> 01:07:55.260
del carácter de los gatos. Va a estar muy divertido

01:07:55.260 --> 01:08:01.869
ese contenido. Volvemos en Grupo Fórmula. Ahí

01:08:01.869 --> 01:08:04.969
está el gato volador. Bueno, estamos con experto

01:08:04.969 --> 01:08:08.679
no en gatos nada más. con Miguel Beltrán, médico

01:08:08.679 --> 01:08:10.880
veterinario, experto en etología, fundador de

01:08:10.880 --> 01:08:13.659
la clínica VETOC, especializado en comportamiento

01:08:13.659 --> 01:08:16.239
de animales, porque hoy es el día mundial de

01:08:16.239 --> 01:08:18.439
abrazar a tu gato, pero la pregunta es, ¿y si

01:08:18.439 --> 01:08:21.420
tu gato no quiere que lo abraces? Porque hay

01:08:21.420 --> 01:08:24.399
gatos que arañan, hay gatos agresivos, hay Charlie

01:08:24.399 --> 01:08:26.100
que trabaja con nosotros aquí en Radio Fórmula,

01:08:26.140 --> 01:08:27.920
nos estaba diciendo que le andaba dando un pedazo

01:08:27.920 --> 01:08:30.819
de comida a un gato en la calle y que el gato

01:08:30.819 --> 01:08:32.939
le tiró un zarpazo y le dejó el dedo sangrando

01:08:32.939 --> 01:08:35.859
y todo el tema, porque el gato no confía en ti,

01:08:35.899 --> 01:08:37.979
tú no confías en él. Gatos agresivos, ¿no? Mi

01:08:37.979 --> 01:08:39.420
querido Miguel, ¿cómo estás? Bienvenido. Hola,

01:08:39.479 --> 01:08:42.300
hola, muchas gracias. Sí, en efecto, hay gatos

01:08:42.300 --> 01:08:45.840
que pueden tender a la agresión. Ajá. Sin embargo,

01:08:45.899 --> 01:08:48.859
no es algo general, porque creo que sí hay un

01:08:48.859 --> 01:08:51.939
como... Estima. Que dicen que todos los gatos

01:08:51.939 --> 01:08:53.699
son malos, que todos los gatos son agresivos,

01:08:53.739 --> 01:08:55.960
y en realidad no. Cada gato tiene su historia

01:08:55.960 --> 01:09:00.579
y realmente es que como especie no deberían de

01:09:00.579 --> 01:09:04.060
serlo. Ajá. Pero finalmente el trato que les

01:09:04.060 --> 01:09:08.000
damos puede llevarlos a... Pero eso ya lo vamos

01:09:08.000 --> 01:09:08.880
a ir desmenuzando un poquito. Claro, pero es

01:09:08.880 --> 01:09:11.399
un gato en la calle que la gente le ha tirado

01:09:11.399 --> 01:09:13.659
cosas, ha abusado de él. Pues el pobre gato,

01:09:13.659 --> 01:09:16.159
igual que un perro callejero en la calle, pues

01:09:16.159 --> 01:09:18.300
se está defendiendo, tiene esa confianza. Exactamente,

01:09:18.300 --> 01:09:21.640
justo. Si es un gato que tiene condicionamientos

01:09:21.640 --> 01:09:26.880
de vida donde en su mayoría han sido un tanto

01:09:26.880 --> 01:09:31.039
aversivos o incluso él ha tenido encuentros agonísticos

01:09:31.039 --> 01:09:34.140
con diversos estímulos. Pues sí, va a ser un

01:09:34.140 --> 01:09:36.739
gato que a la primera va a reaccionar de forma

01:09:36.739 --> 01:09:39.140
agresiva. Pero si es un gato que nunca se ha

01:09:39.140 --> 01:09:43.380
preocupado de nada, muy difícilmente va a reaccionar

01:09:43.380 --> 01:09:45.539
de forma agresiva. Claro. A nosotros nos tocó

01:09:45.539 --> 01:09:48.060
rescatar una vez un gatito en Mérida. Lo encontraron

01:09:48.060 --> 01:09:51.800
en el carro estacionado y el pobre se metió abajo

01:09:51.800 --> 01:09:54.739
de las llantas del carro. O sea, entre la llanta

01:09:54.739 --> 01:09:57.100
y la carrocería. Ahí estaba refugiado por el

01:09:57.100 --> 01:09:59.869
sol. Lo bueno es que mi amiga Dani, le mando

01:09:59.869 --> 01:10:02.170
un abrazo, lo vio antes de que arrancaran el

01:10:02.170 --> 01:10:03.890
carro, si no, pues hubieran matado al pobre gato.

01:10:03.909 --> 01:10:05.170
Al menos cuando encendían el motor se hubiera

01:10:05.170 --> 01:10:07.270
ido. Pero lo agarraron y todo, y el gato estaba

01:10:07.270 --> 01:10:10.529
súper agresivo, súper, súper agresivo. Era un

01:10:10.529 --> 01:10:13.229
bebé. Sí, sí, pues mira, para empezar, justo

01:10:13.229 --> 01:10:18.189
es eso, ¿no? Desde bebé, ¿cómo está expuesto

01:10:18.189 --> 01:10:23.630
a situaciones? donde su sistema nervioso tiene

01:10:23.630 --> 01:10:27.510
que desarrollarse hacia la huida, hacia el combate.

01:10:27.569 --> 01:10:30.170
Entonces ese gato cuando sea grande, porque ese

01:10:30.170 --> 01:10:33.329
sistema nervioso está completo, pero no está

01:10:33.329 --> 01:10:35.930
desarrollado, se va desarrollando por las experiencias.

01:10:35.989 --> 01:10:39.130
Y ese gatito, por ejemplo, ya tuvo descargas

01:10:39.130 --> 01:10:43.300
adrenérgicas muy fuertes. Entonces se desarrollan

01:10:43.300 --> 01:10:45.819
más receptores hacia todos esos neurotransmisores

01:10:45.819 --> 01:10:48.859
que son de combate, huida, córrele, vocaliza.

01:10:48.939 --> 01:10:51.199
A estos neurotransmisores que podrían ser la

01:10:51.199 --> 01:10:55.159
serotonina, dopamina, relájate, ronronea, acércate.

01:10:55.319 --> 01:10:57.920
Y cuando sea un gato grande, muy difícilmente

01:10:57.920 --> 01:11:01.000
le va a costar, digo, muy difícilmente se va

01:11:01.000 --> 01:11:04.020
a adaptar de manera positiva hacia un estímulo

01:11:04.020 --> 01:11:06.340
como el humano, como los coches, etc. Sí, sí,

01:11:06.380 --> 01:11:08.239
sí, obviamente. Ese gatito, me acuerdo que lo

01:11:08.239 --> 01:11:13.159
trajo. nuestra amiga Dani y ya que llegó estábamos

01:11:13.159 --> 01:11:15.899
en un hotel grabando un curso y pues lo metió

01:11:15.899 --> 01:11:18.899
ahí al salón del hotel donde estábamos y se metió

01:11:18.899 --> 01:11:21.039
atrás de un mueble y no salía de atrás del mueble

01:11:21.039 --> 01:11:24.619
y yo estuve como una hora yendo y viniendo y

01:11:24.619 --> 01:11:27.920
haciéndole y me empezó a contestar y yo le decía

01:11:28.359 --> 01:11:30.560
Y el gatito, cuando notamos que me empezó a contestar,

01:11:30.579 --> 01:11:33.119
perfecto. Y así se fue acercando hasta que lo

01:11:33.119 --> 01:11:35.199
logramos atrapar y sacarlo de ahí. Y luego ya

01:11:35.199 --> 01:11:36.979
le encontramos casa y todo el rollo. Tienes habilidades

01:11:36.979 --> 01:11:39.399
lingüísticas gatunas. Pues no sé. Yo nada más

01:11:39.399 --> 01:11:42.399
le hacía así. Y me contestó. Y yo, caray, me

01:11:42.399 --> 01:11:46.079
conteste. Y se puso a platicar conmigo. ¿Por

01:11:46.079 --> 01:11:47.680
qué hacen eso? Porque sí, hay gatos que tú le

01:11:47.680 --> 01:11:51.609
das y te contestan. Regularmente porque responden

01:11:51.609 --> 01:11:56.729
a ciertos decibeles de sonido. En cuanto a sonidos

01:11:56.729 --> 01:12:00.270
agudos, a los gatos regularmente les hace maullar.

01:12:00.310 --> 01:12:03.069
Por ejemplo, a los perros les hace aullar. Pero

01:12:03.069 --> 01:12:06.670
a los gatos justo responden. Y acuérdate que

01:12:06.670 --> 01:12:10.659
el maullido es comunicativo. Entonces, de pronto,

01:12:10.779 --> 01:12:13.300
de alguna manera, sí se empezó a comunicar contigo.

01:12:13.399 --> 01:12:16.699
Un sonido agudo que él relacionó como agradable,

01:12:16.760 --> 01:12:19.680
no sé qué tanto, o sea, sería mentirte que sí

01:12:19.680 --> 01:12:22.479
recordó a su mamá, una cosa así, ¿no? Pero sí,

01:12:22.640 --> 01:12:27.840
no sé qué tanto esta agudeza de su... Del sonido,

01:12:27.840 --> 01:12:31.100
lo llevó a él a recordar algo agradable o lo

01:12:31.100 --> 01:12:33.439
tiene asociado con algo agradable. Claro. Y pudo

01:12:33.439 --> 01:12:35.960
empezar a emitir él estos maullidos que finalmente

01:12:35.960 --> 01:12:38.039
son positivos. Porque repetía, solo cuando yo

01:12:38.039 --> 01:12:40.880
le maullaba, me maullaba. Sí, sí, puede ser.

01:12:40.960 --> 01:12:42.819
Y es algo positivo. Y empezó a acercarse. Como

01:12:42.819 --> 01:12:45.539
te digo, un gato que quiere pelear, no maulla.

01:12:45.659 --> 01:12:49.899
No. Exacto. El maullido es positivo, el maullido

01:12:49.899 --> 01:12:53.659
es afiliativo. Entonces, tú si estabas... haciendo

01:12:53.659 --> 01:12:56.520
con él una comunicación un tanto afiliativa y

01:12:56.520 --> 01:12:59.079
positiva. Sí, me asomaba yo por atrás del mueble.

01:12:59.140 --> 01:13:03.300
O sea, él me veía. Y empezó a contestar ahí.

01:13:03.479 --> 01:13:07.199
Pero una conversación larga que tuvimos. El gato

01:13:07.199 --> 01:13:10.039
y yo. Ya me sentía yo como la gata bajo la lluvia

01:13:10.039 --> 01:13:13.000
después de un rato ahí. Y salió el gatito. Oye,

01:13:13.020 --> 01:13:16.260
entonces. A los gatos en general no me suena

01:13:16.260 --> 01:13:18.000
que les gusta que los abracen, a menos que te

01:13:18.000 --> 01:13:20.460
conozcan y haya mucha confianza, ¿no? Pero no

01:13:20.460 --> 01:13:23.140
es como que, ay, ven, misi, misi, misi, misi,

01:13:23.140 --> 01:13:26.000
ven y te van a poner un rasguño en la cara. Mira,

01:13:26.100 --> 01:13:30.319
en general debería sí gustarles. Ah, sí. Hay

01:13:30.319 --> 01:13:36.090
que entender que los gatos son de... Y acciones

01:13:36.090 --> 01:13:38.649
afiliativas, por hablar de acciones afiliativas,

01:13:38.689 --> 01:13:41.810
es estas de cohesión de grupo, estas de somos

01:13:41.810 --> 01:13:44.390
camaradas, somos familia, por ejemplo, una acción

01:13:44.390 --> 01:13:46.970
afiliativa que tenemos entre humanos es saludarnos,

01:13:47.149 --> 01:13:50.939
abrazarnos, darnos beso, comer juntos, ¿no? En

01:13:50.939 --> 01:13:54.560
los gatos es el maullido, el ronroneo, el amasamiento,

01:13:54.760 --> 01:13:57.939
el parpadeo lento. O sea, que como que te fijan

01:13:57.939 --> 01:14:01.420
con postura relajada y parpadeo lento. Y todos

01:14:01.420 --> 01:14:04.380
estos se ha demostrado que lo hacen con los humanos.

01:14:04.520 --> 01:14:09.359
Sin embargo, son de acciones afiliativas cortas.

01:14:09.359 --> 01:14:13.220
No es como un perro que pueden estar ahí y echarse

01:14:13.220 --> 01:14:15.960
y ahora le ráscame por tres horas y lo pido y

01:14:15.960 --> 01:14:18.140
lo pido. No, ellos son de acciones afiliativas

01:14:18.140 --> 01:14:20.439
cortas. Algunos, por ejemplo, Por ejemplo, mamá

01:14:20.439 --> 01:14:23.420
tiene un gato, Andy Pandi se llama, que es de

01:14:23.420 --> 01:14:26.539
verdad, mi sobrina lo abraza y él se duerme y

01:14:26.539 --> 01:14:29.420
él se queda echado. Él es la excepción que hace

01:14:29.420 --> 01:14:33.939
la regla, ¿no? Y así, pero Andy Pandi fue rescatado

01:14:33.939 --> 01:14:37.300
al mes y medio de edad más o menos y fue muy

01:14:37.300 --> 01:14:40.220
expuesto a gatos, a perros, a papachos y nunca

01:14:40.220 --> 01:14:43.699
se ha preocupado por nada. Entonces, él nunca

01:14:43.699 --> 01:14:47.260
le han pegado, nunca. Entonces, para él... No

01:14:47.260 --> 01:14:50.779
es algo difícil llegar a eso. Su vida no ha estado

01:14:50.779 --> 01:14:53.000
en peligro, por lo tanto no se defiende. Exactamente.

01:14:53.000 --> 01:14:55.000
Pues es como un ser humano igualmente. Exactamente.

01:14:55.300 --> 01:14:57.899
Si es violento con ese ser humano desde niño

01:14:57.899 --> 01:15:00.439
y todo, pues el niño va a crecer y va a ser violento

01:15:00.439 --> 01:15:03.279
también. Oye, entonces cuando el gato ronronea,

01:15:03.279 --> 01:15:06.460
cuando hace como un sonidito así. Sí, es como

01:15:06.460 --> 01:15:09.619
un sonido gutural vibratorio que se dice que

01:15:09.619 --> 01:15:11.859
es por la vibración de la laringe. ¿Y por qué

01:15:11.859 --> 01:15:19.079
hacen eso? Ese sonido en sí, Como tal como se

01:15:19.079 --> 01:15:23.199
desarrolla fisiológicamente, no lo sé, pero es

01:15:23.199 --> 01:15:26.020
algo positivo, pero también puede ser negativo.

01:15:26.100 --> 01:15:30.340
El ronroneo aparece en cuestiones de dolor. Entonces,

01:15:30.340 --> 01:15:36.140
si el ronroneo está en cuestiones que, por ejemplo,

01:15:36.140 --> 01:15:38.979
un gato aislado, un gato que no quiere ser tocado

01:15:38.979 --> 01:15:42.800
y está ronroneando, muy seguramente ese gato

01:15:42.800 --> 01:15:45.239
tiene dolor. ¿Por qué aparece en el dolor? Porque

01:15:45.239 --> 01:15:48.239
el ronroneo, por el simple hecho de aparecer,

01:15:48.460 --> 01:15:51.899
genera estos neurotransmisores positivos como

01:15:51.899 --> 01:15:54.939
la serotonina, la dopamina, que relajan. O sea,

01:15:54.960 --> 01:15:57.739
está relajando el suelo. Fisiológicamente, él

01:15:57.739 --> 01:16:01.739
está usando una herramienta para relajarse. Pero

01:16:01.739 --> 01:16:04.800
si el gato está cotorreando, está siendo acariciado,

01:16:04.819 --> 01:16:07.119
se pone de pancita para que lo apapaches y está

01:16:07.119 --> 01:16:11.619
ronroneando, seguramente sí está haciendo esta

01:16:11.619 --> 01:16:14.989
cuestión. ¿Qué fue primero el huevo o la gallina?

01:16:14.989 --> 01:16:18.810
Si es que primero tiene que condicionar el sonido

01:16:18.810 --> 01:16:22.949
vibratorio para generar esto o primero genera

01:16:22.949 --> 01:16:26.329
esto para desarrollar el sonido vibratorio, es

01:16:26.329 --> 01:16:29.270
lo que no se sabe. No se sabe. Pero sí este sonido

01:16:29.270 --> 01:16:32.470
genera placer en el gato de algún modo. Ahora,

01:16:32.529 --> 01:16:34.869
hay gatos que se te suben al pecho y empiezan

01:16:34.869 --> 01:16:39.329
ahí a ronronear y es súper meditativo. Ajá. O

01:16:39.329 --> 01:16:42.659
sea, te calman. Un gato te puede calmar. Pues

01:16:42.659 --> 01:16:44.819
depende también qué condicionamiento tengas con

01:16:44.819 --> 01:16:47.399
el gato. Si tú tienes esta cuestión de que te

01:16:47.399 --> 01:16:49.920
ponen muy nervioso los gatos y se te sube uno

01:16:49.920 --> 01:16:52.420
al pecho, desde ahí ya no te va a calmar. Pero

01:16:52.420 --> 01:16:56.470
sí, justamente... Es esto y se ha demostrado

01:16:56.470 --> 01:17:00.329
que tanto el humano como el gato en ciertas interacciones

01:17:00.329 --> 01:17:04.890
positivas donde está el ronroneo tienen la liberación

01:17:04.890 --> 01:17:07.470
de estos neurotransmisores de calma y positivos.

01:17:07.470 --> 01:17:09.810
Entonces lo que dices es completamente cierto.

01:17:09.989 --> 01:17:12.329
No sé qué tanto hacia la psicología humana, pero

01:17:12.329 --> 01:17:15.619
en cuanto al gato, pues sí. Ok, ok. Entonces

01:17:15.619 --> 01:17:18.720
el ronroneo es el gato está tratando de calmarse,

01:17:18.739 --> 01:17:20.239
pero puede ser porque tiene un dolor o porque

01:17:20.239 --> 01:17:23.600
simplemente está relajadito. Exacto. Esa es la

01:17:23.600 --> 01:17:26.939
otra. Ok. Ahora, cuando amasan con las patitas,

01:17:27.060 --> 01:17:31.020
¿es cariño o están marcando territorio? ¿Qué

01:17:31.020 --> 01:17:32.840
te quiere decir un gato cuando amasa con las

01:17:32.840 --> 01:17:35.260
patitas? Cuando amasan con las patitas sí es

01:17:35.260 --> 01:17:38.899
una conducta afiliativa. Es una conducta que

01:17:38.899 --> 01:17:45.590
se cree se viene desde... una interacción cría

01:17:45.590 --> 01:17:49.590
-madre. Porque ese movimiento es el que hacen

01:17:49.590 --> 01:17:52.670
en las mamas al momento de mamar. Empiezan a

01:17:52.670 --> 01:17:55.210
generar ese movimiento y eso es lo que hace que

01:17:55.210 --> 01:18:00.329
la madre libere prolactina, oxitocina y haya

01:18:00.329 --> 01:18:04.750
la generación y eyección láctea. Y entonces el

01:18:04.750 --> 01:18:07.789
gato puede obtener algo positivo a partir de

01:18:07.789 --> 01:18:11.170
ello. También la madre secreta ciertas feromonas

01:18:11.170 --> 01:18:14.029
al momento de amamantar y de ser amasada que

01:18:14.029 --> 01:18:17.689
al gato lo relajan. Entonces, gatos destetados

01:18:17.689 --> 01:18:23.340
a temprana edad tienen un mayor... una mayor

01:18:23.340 --> 01:18:28.319
presentación del amasamiento en distintos aspectos.

01:18:28.319 --> 01:18:31.739
Pero es normal que gatos, aunque sean destetados

01:18:31.739 --> 01:18:34.279
a una buena edad, que aproximadamente debería

01:18:34.279 --> 01:18:38.140
ser a los tres meses, desarrollen esto como conducta

01:18:38.140 --> 01:18:41.239
afiliativa hacia algún componente, ya sea social

01:18:41.239 --> 01:18:45.579
o ya sea inerte, como una cobijita, un peluche,

01:18:45.619 --> 01:18:48.989
etc. Oye, ¿por qué algunos gatos maúllan? Tanto

01:18:48.989 --> 01:18:50.590
y otros casi nada. ¿Es igual que los perros,

01:18:50.609 --> 01:18:52.390
que algunos son como muy vocales y otros no tanto?

01:18:52.529 --> 01:18:54.310
O sea, ¿es simplemente una cuestión de carácter?

01:18:54.430 --> 01:18:57.789
Sí, exactamente. Es cuestión de qué tanto ellos

01:18:57.789 --> 01:19:01.529
en sus condicionamientos han necesitado ser parlanchines

01:19:01.529 --> 01:19:04.590
o no. Y justamente el gato, a diferencia de los

01:19:04.590 --> 01:19:07.949
perros, puede generar hasta más de 60 vocalizaciones

01:19:07.949 --> 01:19:12.069
distintas. ¿60? Un gato puede generar una vocalización

01:19:12.069 --> 01:19:14.550
contigo, otra conmigo, otra con tal, otra con

01:19:14.550 --> 01:19:18.670
tal. Cada miembro de la familia tiene su vocalización

01:19:18.670 --> 01:19:22.010
distinta para un gato. Entonces, hay algunos

01:19:22.010 --> 01:19:24.390
que todo el tiempo están vocalizando, hay otros

01:19:24.390 --> 01:19:28.170
que no. Ahora, acuérdate, la vocalización es

01:19:28.170 --> 01:19:31.550
comunicativa. Entonces, si tienes un gato que

01:19:31.550 --> 01:19:34.069
todo el tiempo está vocalizando, algo quiere

01:19:34.069 --> 01:19:37.810
comunicar. Algo necesita. Exactamente. Entonces,

01:19:37.829 --> 01:19:43.890
hay que hacer la dimensión de esta conducta para

01:19:43.890 --> 01:19:46.720
saber. que pudiera llegar a requerir este gatito

01:19:46.720 --> 01:19:49.020
en su vida. Ahora, ¿de qué depende de que algunos

01:19:49.020 --> 01:19:51.880
sean más sociales, como perros casi, que te siguen

01:19:51.880 --> 01:19:54.220
para todas partes y juegan contigo? Y otros que

01:19:54.220 --> 01:19:58.380
no quieren ni verte, nada más dejen que su tutor

01:19:58.380 --> 01:20:01.520
o tutora los toquen y te tiran zarpazos si te

01:20:01.520 --> 01:20:04.479
les quieres acercar. ¿Es cuestión de raza? ¿Es

01:20:04.479 --> 01:20:06.640
cuestión de la experiencia que han vivido? ¿O

01:20:06.640 --> 01:20:08.079
es personalidad, así como los seres humanos?

01:20:08.460 --> 01:20:12.750
Ambas. Tanto la genética como el ambiente siempre

01:20:12.750 --> 01:20:16.930
juegan un papel importante en el desarrollo del

01:20:16.930 --> 01:20:21.470
comportamiento. Sí, hay periodos críticos, se

01:20:21.470 --> 01:20:24.529
le denomina periodos críticos de socialización,

01:20:24.649 --> 01:20:26.670
tanto en gatos como en perros, son distintos.

01:20:26.930 --> 01:20:30.550
Pero eso nos lleva, por ejemplo, cuando damos

01:20:30.550 --> 01:20:33.510
esa clase, nos lleva dos horas explicarlo. Pero

01:20:33.510 --> 01:20:38.529
justamente... En diversos periodos hay un enfoque

01:20:38.529 --> 01:20:41.989
que nos dice que es por el desarrollo del sistema

01:20:41.989 --> 01:20:44.409
nervioso y otro enfoque que nos dice que es por

01:20:44.409 --> 01:20:47.289
lo que van viviendo en camada con todos estos.

01:20:47.590 --> 01:20:52.430
Entonces, a partir de lo que se les va presentando

01:20:52.430 --> 01:20:55.670
en estos periodos críticos, empieza su socialización

01:20:55.670 --> 01:20:58.569
temprana y la socialización temprana es de los

01:20:58.569 --> 01:21:01.590
periodos más determinantes para el comportamiento

01:21:01.590 --> 01:21:05.060
futuro de estos ejemplares. Entonces, Es bien

01:21:05.060 --> 01:21:07.819
importante que los gatos tengan una socialización

01:21:07.819 --> 01:21:10.779
temprana. Y si tú te remontas a las historias

01:21:10.779 --> 01:21:13.439
gatunas, la mayoría la pasan en la calle. Son

01:21:13.439 --> 01:21:18.279
muy pocos los gatos que nacen en una crianza

01:21:18.279 --> 01:21:21.829
casera. casera y tranquila. La mayoría son de

01:21:21.829 --> 01:21:23.529
la calle porque los que nos llegan a los humanos,

01:21:23.710 --> 01:21:26.189
si somos responsables, claro, los esterilizamos,

01:21:26.210 --> 01:21:28.770
los mantenemos en casa, etc. Pero la mayoría

01:21:28.770 --> 01:21:31.930
son en calle donde se ven expuestos a un chorro

01:21:31.930 --> 01:21:35.369
de cosas que los hacen volverse reactivos. Mi

01:21:35.369 --> 01:21:37.609
prima Mónica, que vive en Valencia, en España,

01:21:37.689 --> 01:21:39.729
tiene un gato que se llama Oreo y es como asesino

01:21:39.729 --> 01:21:42.989
el gato porque lo adoptó de la calle, lo adoptó

01:21:42.989 --> 01:21:45.930
en un refugio y todo, pero el gato se va y regresa

01:21:45.930 --> 01:21:48.960
todo madreado. Y entonces llega un vecino un

01:21:48.960 --> 01:21:51.100
día y le muestra el video y el gato le sacó un

01:21:51.100 --> 01:21:53.800
ojo a un perro. O sea, él va y se pelea y se

01:21:53.800 --> 01:21:56.619
mete a las casas de otros vecinos y se madrean

01:21:56.619 --> 01:22:00.520
los perros a otros gatos. Es gángster. Y luego

01:22:00.520 --> 01:22:03.319
ya llega a la casa y está... Tranquilito. Tranquilito.

01:22:03.460 --> 01:22:06.079
Pero llega golpeadísimo. A reponerse. Ya ahí

01:22:06.079 --> 01:22:08.880
lo tienen y pues no lo pueden... Está estilizado

01:22:08.880 --> 01:22:11.020
y todo el rollo. O sea, hay gatos gángsters.

01:22:12.020 --> 01:22:15.760
Pues... Hay gatos que su forma de vida es esta,

01:22:15.920 --> 01:22:20.640
¿no? Entonces, tenemos que darle esta situación

01:22:20.640 --> 01:22:24.560
en casa. No que mate, pero sí que tenga una actividad

01:22:24.560 --> 01:22:27.760
mental tal que para él no... tenga la necesidad

01:22:27.760 --> 01:22:28.819
de salir a... No tenga quien va a sacarle un

01:22:28.819 --> 01:22:31.000
ojo al perro del vecino. Exacto. No, tuvieron

01:22:31.000 --> 01:22:34.079
que pagar al veterinario, el pobre perro ya quedó...

01:22:34.079 --> 01:22:37.260
Tuerto para siempre. Tuerto, sí, o sea, un rollo.

01:22:37.260 --> 01:22:38.819
Entonces, sí hay actividades que les puedes dar

01:22:38.819 --> 01:22:40.359
para canalizarlo. Sí, por supuesto. ¿Cómo qué?

01:22:40.500 --> 01:22:44.460
Por ejemplo, actividad mental. Los gatos requieren

01:22:44.460 --> 01:22:48.550
cazar. La caza en ellos es algo que está presente

01:22:48.550 --> 01:22:52.210
en su día a día e incluso como conducta de juego.

01:22:52.289 --> 01:22:54.489
Eso no lo vemos en los perros. Los perros no

01:22:54.489 --> 01:22:58.829
cazan. A veces. Estás dormido y te traen un pájaro,

01:22:58.829 --> 01:23:01.909
una rata. Mira, papá, mira lo que te traje. Entonces

01:23:01.909 --> 01:23:05.920
hay que darle juguetes que... fomenten esta cacería

01:23:05.920 --> 01:23:09.220
hay que darle juguetes que fomenten la recompensa

01:23:09.220 --> 01:23:11.539
estos juguetes que se rellenan de alimento que

01:23:11.539 --> 01:23:14.659
sacan croquetitas que sacan de estas papillas

01:23:14.659 --> 01:23:17.640
de distintos pescados pescados deshidratados

01:23:17.640 --> 01:23:20.859
bla bla bla que ellos puedan manipular obtener

01:23:20.859 --> 01:23:24.579
la recompensa y consumir. El centro de la recompensa,

01:23:24.619 --> 01:23:27.659
cuando se estimula, genera estos neurotransmisores

01:23:27.659 --> 01:23:30.739
de calma. Entonces vamos a tener a gatos más

01:23:30.739 --> 01:23:34.020
equilibrados, más calmados y cansados. Y eso

01:23:34.020 --> 01:23:37.899
no los lleva a necesitar irse por ahí a sacarle

01:23:37.899 --> 01:23:40.539
el ojo al perro del vecino. Y luego se acaban

01:23:40.539 --> 01:23:42.560
a los pajaritos. Ya hay todo un tema de epidemia.

01:23:42.560 --> 01:23:44.819
Hay tanto gato que en muchos lugares están acabando

01:23:44.819 --> 01:23:47.699
a los pajaritos. Cazan colibrís, cazan de todo,

01:23:47.800 --> 01:23:51.859
se avientan. Ok, pero hay que canalizarlo. Hacemos

01:23:51.859 --> 01:23:53.560
una pausita y volvemos con más. Miguel Beltrán,

01:23:53.680 --> 01:23:55.800
médico veterinario, experto en etología, está

01:23:55.800 --> 01:23:58.560
con nosotros hablando del carácter de los gatos

01:23:58.560 --> 01:24:00.979
hoy en el Día Mundial de Abraza a tu Gato. Si

01:24:00.979 --> 01:24:03.760
él quiere, si él quiere. No te vaya a sacar un

01:24:03.760 --> 01:24:06.600
ojo a ti, el gato. Ok, soy Marco Antonio Regil.

01:24:06.619 --> 01:24:11.420
Volvemos con más en Grupo Fórmula. Abriendo la

01:24:11.420 --> 01:24:15.140
conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

01:24:16.609 --> 01:24:19.670
Alcanza tu máximo potencial. Cerrando el tema

01:24:19.670 --> 01:24:22.470
de los gatitos con Miguel Beltrán, médico veterinario,

01:24:22.489 --> 01:24:25.789
experto en etología. ¿Los gatos se pueden entrenar

01:24:25.789 --> 01:24:30.029
como un perro? Por supuesto. Todo animal se puede

01:24:30.029 --> 01:24:33.229
entrenar. ¿En serio? Incluso el conductismo es

01:24:33.229 --> 01:24:37.649
el mismo en humanos. que en perros, que en gatos.

01:24:37.710 --> 01:24:40.189
Yo, por ejemplo, en mi terapia luego me dice,

01:24:40.270 --> 01:24:42.470
vamos a hacer esto y ya te caché que estás haciendo.

01:24:42.609 --> 01:24:44.449
Yo eso lo hago con mis pacientes, ¿no? Entonces,

01:24:44.510 --> 01:24:48.750
si el conductismo es el mismo, es la misma aplicación,

01:24:48.750 --> 01:24:52.329
son los mismos principios, pero la aplicación

01:24:52.329 --> 01:24:55.229
es distinta porque no hay una verbalización en

01:24:55.229 --> 01:24:58.489
estos animales. Pero sí se puede entrenar, por

01:24:58.489 --> 01:25:01.010
supuesto. O sea, pero puedes entrar, ven, siéntate.

01:25:01.250 --> 01:25:03.590
Sentado, echado, quieto, bien. Ven todo lo que

01:25:03.590 --> 01:25:06.069
quieras. ¿Cómo crees? Te digo que yo he entrenado

01:25:06.069 --> 01:25:09.609
a gatos para que se tomen muestras. Si entrenan

01:25:09.609 --> 01:25:11.930
a los grandes felinos, imagínate un manejo de

01:25:11.930 --> 01:25:15.750
un gran felino en zoológico, ¿cómo se hace? Por

01:25:15.750 --> 01:25:18.600
medio de entrenamiento, no hay de otra. requieren

01:25:18.600 --> 01:25:20.880
este condicionamiento operante. Oye, pero yo,

01:25:20.920 --> 01:25:22.500
la mayor parte de mis amigos que tienen gatos

01:25:22.500 --> 01:25:24.380
no pueden ni hacer que no se suban a la mesa.

01:25:24.579 --> 01:25:26.819
El gato sube a la mesa, se sube a la cocina,

01:25:26.840 --> 01:25:29.439
se sube al refrigerador y bájate y lo bajan y

01:25:29.439 --> 01:25:31.220
hasta se enoja el gato y todo. Es que justo,

01:25:31.399 --> 01:25:33.920
hay que cubrir todas sus necesidades. Los gatos

01:25:33.920 --> 01:25:36.359
tienen necesidad de escalar, tienen necesidad

01:25:36.359 --> 01:25:39.500
de refugiarse, tienen necesidad de rascar, tienen

01:25:39.500 --> 01:25:42.739
necesidad de amasarte. Todo eso lo debemos cubrir

01:25:42.739 --> 01:25:46.119
para poder nosotros tener un gato equilibrado

01:25:46.119 --> 01:25:49.770
y va a ser, de más fácil entrenamiento. ¿Tiene

01:25:49.770 --> 01:25:52.310
más necesidades un gato que un perro? ¿El perro

01:25:52.310 --> 01:25:55.510
es más fácil? Pues no tiene más, tiene distintas

01:25:55.510 --> 01:25:59.630
necesidades. Y nosotros hemos abrazado más a

01:25:59.630 --> 01:26:04.329
la especie del perro porque se adecua un poquito

01:26:04.329 --> 01:26:06.829
más a nuestras rutinas. Pero personas que no

01:26:06.829 --> 01:26:09.010
tienen tiempo para estar jugando, para sacar

01:26:09.010 --> 01:26:12.810
a pasear, para esto, y bien montado un departamento

01:26:12.810 --> 01:26:15.359
para un gato, lo pueden cubrir perfectamente

01:26:15.359 --> 01:26:17.859
y aman a su gato porque le pueden dar cinco minutos

01:26:17.859 --> 01:26:20.819
de tiempo y el gato está feliz con ello. No quiere

01:26:20.819 --> 01:26:22.720
decir que todos los gatos estén felices con eso,

01:26:22.760 --> 01:26:26.600
pero hay gatos que se pueden adecuar a eso. ¿Cómo

01:26:26.600 --> 01:26:29.979
elegir? Se nos viene el tiempo encima. Hay un

01:26:29.979 --> 01:26:32.279
lugar en San Pedro de los Pinos que es una cafetería

01:26:32.279 --> 01:26:34.899
que se llama 31 Gatitos. Si alguien quiere adoptar

01:26:34.899 --> 01:26:36.800
un gato, les recomendamos que busquen en Instagram

01:26:36.800 --> 01:26:39.760
31 Gatitos y vayan ahí a San Pedro de los Pinos

01:26:39.760 --> 01:26:42.460
y ahí tienen a muchos gatos en adopción. ¿Cómo

01:26:42.460 --> 01:26:46.140
elegimos? a un gatito buena onda para adopción?

01:26:46.279 --> 01:26:50.479
Pues de inicio, mira, acuérdate que cuando tú

01:26:50.479 --> 01:26:53.920
adoptas un gato entran en un periodo de adaptación.

01:26:53.920 --> 01:26:56.680
Entonces, no luego, luego sacan su verdadero

01:26:56.680 --> 01:26:59.579
yo. Entonces, elegirlo ahí. Elegirlo, pues, puede

01:26:59.579 --> 01:27:01.899
ser que se acerque a ti, que empiece a hacer

01:27:01.899 --> 01:27:05.819
conductas afiliativas, etcétera. Que él te elija

01:27:05.819 --> 01:27:10.079
a ti. Sí, yo diría, ¿no? Sería lo mejor y que,

01:27:10.239 --> 01:27:14.460
pues, se acerque, ronrone, maúlle, porque eso

01:27:14.460 --> 01:27:17.000
quiere decir que él tiene este contacto con los

01:27:17.000 --> 01:27:19.100
humanos. Pero si no, para eso estamos los cetólogos

01:27:19.100 --> 01:27:21.199
clínicos. Claro. Nos llaman y lo hacemos. O se

01:27:21.199 --> 01:27:23.520
te peguen las piernas. Exacto. Eso es bueno,

01:27:23.560 --> 01:27:25.520
¿no? Que se te peguen. Sí, sí, sí. Es un tipo

01:27:25.520 --> 01:27:28.140
de marcaje. Los gatos marcan con garras, marcan

01:27:28.140 --> 01:27:30.560
facial, marcan lomo y marcan con orina. Entonces,

01:27:30.600 --> 01:27:33.279
es un tipo de marcaje, pero también es una conducta

01:27:33.279 --> 01:27:35.319
afiliativa. Pero es bueno. Es bueno, es completamente

01:27:35.319 --> 01:27:37.579
bueno. Y le caí bien al gato si se me pega y

01:27:37.579 --> 01:27:40.119
me está marcando. Sí, sí. Ok, mi querido Miguel

01:27:40.119 --> 01:27:42.079
Beltrán, etólogo, ¿dónde te puede encontrar la

01:27:42.079 --> 01:27:44.739
gente para problemas de conducta con perros y

01:27:44.739 --> 01:27:48.279
gatos? Ah, pues estamos en Miguel Belch, mi Instagram,

01:27:48.479 --> 01:27:51.500
mi Facebook, y también en Beto Gmx, en la clínica

01:27:51.500 --> 01:27:53.779
que tenemos en San Rafael, y también estamos

01:27:53.779 --> 01:27:56.159
en el Hospital Veterinario de Fauna Silvestre

01:27:56.159 --> 01:27:58.199
y Etología Clínica del UNAM, ahí en la facultad

01:27:58.199 --> 01:28:01.619
en CEU. Ok, entonces Beto, o sea, ve, chica.

01:28:01.979 --> 01:28:06.199
o Miguel Belch, así como suena en Instagram,

01:28:06.319 --> 01:28:08.520
ahí te pueden encontrar. Y tienes un equipo de

01:28:08.520 --> 01:28:12.180
gente, ¿no? Sí, estoy con mi socia, con la parte

01:28:12.180 --> 01:28:15.020
administrativa y todo. El perro que ladra mucho,

01:28:15.279 --> 01:28:18.140
el gato que anda destruyendo los sofás, anda

01:28:18.140 --> 01:28:21.199
rasguñando gente. Todos pueden llegar ahí con

01:28:21.199 --> 01:28:23.819
nosotros y los podemos ayudar. fácilmente incluso

01:28:23.819 --> 01:28:26.739
se los entrenamos. Sí, hasta el gato asesino

01:28:26.739 --> 01:28:30.640
Oreo de Valencia te lo podría dar consulta a

01:28:30.640 --> 01:28:33.640
mi prima Mónica. Muy bien. Pues muchas gracias

01:28:33.640 --> 01:28:35.619
por estar con nosotros. Hacemos una pausita y

01:28:35.619 --> 01:28:38.239
continuamos con más y vamos a enlazarnos hasta

01:28:38.239 --> 01:28:40.300
Buenos Aires, Argentina con Alberto Chaff que

01:28:40.300 --> 01:28:45.579
tiene 97 años, casi 98. Es además terapeuta y

01:28:45.579 --> 01:28:48.220
sigue vigente, sigue dando terapia, da conferencias

01:28:48.220 --> 01:28:51.039
y tiene una plataforma que se llama 90 y contando,

01:28:51.140 --> 01:28:53.840
rompiendo los esquemas de la vida después de

01:28:53.840 --> 01:28:56.779
los 97 años. Pausa y volvemos con más aquí en

01:28:56.779 --> 01:29:02.239
Radio Fórmula. Soy Marco Antonio Regis. ¿Quieres

01:29:02.239 --> 01:29:04.699
iniciar, hacer crecer o monetizar tu podcast?

01:29:05.659 --> 01:29:10.359
Todos los secretos de todos. ¿Dónde y cuándo

01:29:10.359 --> 01:29:13.760
quieras? ¿Les va a cambiar la vida? RSS .com

01:29:13.760 --> 01:29:16.979
Almacenamiento, distribución y programación de

01:29:16.979 --> 01:29:20.760
tus episodios en un solo lugar. y distribuido

01:29:20.760 --> 01:29:26.520
por RSS .com RSS .com Hacer podcast de manera

01:29:26.520 --> 01:29:33.210
fácil Está Alphaville con esta canción que se

01:29:33.210 --> 01:29:36.029
llama Forever Young, Joven para Siempre. Y aquí

01:29:36.029 --> 01:29:38.550
les vamos a presentar a alguien que es la encarnación

01:29:38.550 --> 01:29:41.390
de esta canción. Desde Buenos Aires, Argentina,

01:29:41.710 --> 01:29:43.810
conectado con nosotros tenemos a Alberto Chav,

01:29:43.909 --> 01:29:47.810
que es psicoanalista, tiene 97 años, ya va a

01:29:47.810 --> 01:29:51.390
cumplir 98 años, sigue ejerciendo como psicoanalista,

01:29:51.489 --> 01:29:54.930
tiene un podcast, da conferencias, viaja por

01:29:54.930 --> 01:29:58.430
el mundo, bueno, le da, le hace los mandados.

01:29:58.489 --> 01:30:01.369
Y es un honor conocer a Alberto Chav. que ya

01:30:01.369 --> 01:30:03.369
nos hemos mandado muchos mensajes por Instagram,

01:30:03.550 --> 01:30:05.989
querido Alberto, pero por primera vez vamos a

01:30:05.989 --> 01:30:09.069
hablar aquí al aire juntos. Te saludo desde México

01:30:09.069 --> 01:30:12.189
hasta Buenos Aires, Argentina, la capital mundial

01:30:12.189 --> 01:30:15.890
del tango. ¿Cómo estás, Alberto? Yo muy bien,

01:30:15.949 --> 01:30:21.119
¿y tú? Yo feliz, inspirado contigo porque es

01:30:21.119 --> 01:30:24.899
una maravilla tener tu ejemplo y el de muchas

01:30:24.899 --> 01:30:28.500
otras personas que como tú pues siguen vigentes.

01:30:28.500 --> 01:30:31.920
O sea, porque uno ve el futuro con ejemplos como

01:30:31.920 --> 01:30:35.979
el tuyo sin miedo. Y eso es un tema muy importante.

01:30:36.220 --> 01:30:39.199
La pregunta número uno que te hago, mi querido

01:30:39.199 --> 01:30:41.819
Alberto, sé que acabas de venir a Puebla, México,

01:30:41.880 --> 01:30:44.760
a dar una conferencia. Acabamos de llegar de

01:30:44.760 --> 01:30:49.159
vuelta. Acabas de regresar. ¿Cómo le haces, amigo?

01:30:49.840 --> 01:30:52.460
¿Cómo le haces para mantenerte enterito a los

01:30:52.460 --> 01:30:57.220
97, casi 98 años? Bueno, hay un sistema de vida

01:30:57.220 --> 01:31:00.340
que sería bastante largo de explicar, pero que

01:31:00.340 --> 01:31:05.960
implica gimnasia, alimentación, descanso, intereses

01:31:05.960 --> 01:31:10.420
nuevos, contacto con la gente. Eso es fundamental,

01:31:10.739 --> 01:31:12.899
el contacto con el grupo que tengo, justamente

01:31:12.899 --> 01:31:17.020
para compartir ideas, no para tomar el té o jugar

01:31:17.020 --> 01:31:20.850
a las cartas, sino para compartir. Nuestra experiencia,

01:31:21.329 --> 01:31:25.010
larguísima experiencia, porque entre las 10 personas

01:31:25.010 --> 01:31:28.069
y yo, la cuenta es muy fácil, tenemos más de

01:31:28.069 --> 01:31:31.569
mil años de experiencia. ¿Cuántas personas tienes

01:31:31.569 --> 01:31:36.670
en tu grupo de 90 y contando? 10 y yo 11, todos

01:31:36.670 --> 01:31:41.699
entre 93 y 98 años. O sea, el más joven o la

01:31:41.699 --> 01:31:46.060
más joven es de 93 años. Oye... No aceptamos

01:31:46.060 --> 01:31:52.600
adolescentes de 80. Oye, y no se dan romances

01:31:52.600 --> 01:31:54.399
ahí con diferencias de edad grande que digas,

01:31:54.399 --> 01:31:59.840
me gusta una pollita de 70 o 75 o algo así. Mira,

01:31:59.880 --> 01:32:05.369
este... Nosotros tenemos como premisa lo que

01:32:05.369 --> 01:32:09.630
uno diga de juegos infantiles o de trabajos que

01:32:09.630 --> 01:32:14.630
ya no existen o experiencias que antes, que ahora

01:32:14.630 --> 01:32:18.170
ya son imposibles, pero que todos entiendan de

01:32:18.170 --> 01:32:21.229
qué estamos hablando. Porque si yo te hablara

01:32:21.229 --> 01:32:25.840
del... Teléfono negro, eso que hacía... A lo

01:32:25.840 --> 01:32:28.319
mejor lo viste en alguna casa de antigüedades,

01:32:28.319 --> 01:32:31.500
pero no sabes bien de qué se trata. Nosotros

01:32:31.500 --> 01:32:35.260
sabemos que íbamos a la telefónica a esperar

01:32:35.260 --> 01:32:39.439
una hora, hora y media para hablar, supongamos,

01:32:39.439 --> 01:32:42.000
desde Buenos Aires a Montevideo, que queda ahí

01:32:42.000 --> 01:32:44.979
nomás. Bueno, pero... Y para hablar a Europa

01:32:44.979 --> 01:32:49.079
no te digo nada, ¿no? El tiempo era... Ahora...

01:32:49.399 --> 01:32:54.300
Cuando se hizo el primer videíto de 50 segundos,

01:32:54.539 --> 01:32:59.260
recibí automáticamente primeros centenares y

01:32:59.260 --> 01:33:03.520
después miles de correos. Yo me quedé shockeado,

01:33:03.520 --> 01:33:07.920
sorprendido. Pero esta es la tecnología actual.

01:33:08.079 --> 01:33:10.859
Bueno, está bien, si es así hay que aceptarla.

01:33:11.720 --> 01:33:14.420
estudiarla e incorporarla hasta donde podamos.

01:33:14.680 --> 01:33:16.840
Oye, estamos hablando con Alberto Chávez y con

01:33:16.840 --> 01:33:19.300
la lista que sigue dando además consulta que

01:33:19.300 --> 01:33:21.600
tiene casi 98 años de edad desde Buenos Aires,

01:33:21.680 --> 01:33:25.119
Argentina. ¿Tú qué le dirías a la gente? Seguramente

01:33:25.119 --> 01:33:28.479
has escuchado y no sé si te da risa o te preocupa,

01:33:28.479 --> 01:33:31.680
pero hay gente de 30 que se siente vieja. Hay

01:33:31.680 --> 01:33:33.640
gente que dice ya no quiero cumplir años, voy

01:33:33.640 --> 01:33:36.819
a cumplir 30, ya no puedo. Gente de 40 o de 50

01:33:36.819 --> 01:33:40.699
que sienten que la vida se les está yendo. Tú,

01:33:40.699 --> 01:33:44.340
a tus 97, casi 98 años, ¿qué le dirías a una

01:33:44.340 --> 01:33:49.220
persona de 30, 40, 50 o 60 que se siente vieja,

01:33:49.220 --> 01:33:52.720
que se siente cansada, que se siente que ya está

01:33:52.720 --> 01:33:55.739
acabando la vida, que no vale la pena, que se

01:33:55.739 --> 01:33:58.960
deprime cuando viene su cumpleaños? ¿Qué le dirías,

01:33:59.000 --> 01:34:02.720
Alberto Chavo? No es que se deprime, sino que

01:34:02.720 --> 01:34:05.500
está deprimido. O sea, la persona por eso no

01:34:05.500 --> 01:34:09.890
ve un futuro. Pero si escucha lo que yo hice,

01:34:09.989 --> 01:34:14.390
porque yo no quiero una admiración, quiero promocionar,

01:34:14.390 --> 01:34:17.409
propagar esto para que se haga en muchos otros

01:34:17.409 --> 01:34:21.409
lugares, que se reúna con sus iguales etarios

01:34:21.409 --> 01:34:26.229
y conversen acerca de las cosas, que lo principal

01:34:26.229 --> 01:34:29.430
es que tengan un componente emocional, no que

01:34:29.430 --> 01:34:32.170
se hable del último partido de fútbol, que también

01:34:32.170 --> 01:34:36.899
puede serlo. sino que hablen de cosas sentidas,

01:34:36.899 --> 01:34:40.060
profundas. Bueno, yo hago tal gimnasia en tal

01:34:40.060 --> 01:34:43.539
momento, pero no la difiero porque digo, hoy

01:34:43.539 --> 01:34:46.819
no lo hago, mañana hago el doble. Uno se miente

01:34:46.819 --> 01:34:49.880
a sí mismo, ¿no? La gimnasia es absolutamente

01:34:49.880 --> 01:34:54.140
imprescindible. Tener una alimentación sana,

01:34:54.239 --> 01:34:58.600
no... Comer mirando la televisión temas terribles

01:34:58.600 --> 01:35:03.100
de crímenes, de guerras, de asesinatos, de secuestros.

01:35:03.100 --> 01:35:08.239
Eso es muy tóxico. Uno tiene que estar concentrado

01:35:08.239 --> 01:35:12.779
en lo que uno hace. Y realmente si come, no...

01:35:14.419 --> 01:35:18.859
masticar la mitad de las veces y tragar la comida,

01:35:19.060 --> 01:35:24.079
y la meditación. Yo hasta ahora lo he evitado

01:35:24.079 --> 01:35:27.420
decir, porque es un tema prácticamente que habría

01:35:27.420 --> 01:35:31.100
que hacerlo con alguien conocido para que a uno

01:35:31.100 --> 01:35:34.680
le ayude a meditar. Yo medito todos los días,

01:35:34.840 --> 01:35:37.380
todos los días sistemáticamente. No sé hasta

01:35:37.380 --> 01:35:41.239
dónde conoce qué es la meditación, pero bueno,

01:35:41.340 --> 01:35:46.140
yo lo hago. Y después hay un concepto que tal

01:35:46.140 --> 01:35:50.640
vez un poco más tarde te lo voy a decir. Te adelanto

01:35:50.640 --> 01:35:54.439
el título, que yo lo uso como K para, con K,

01:35:54.659 --> 01:35:58.060
K para. Después te explicaré de qué se trata,

01:35:58.159 --> 01:36:01.560
cuando quieras. Capará, capará. Ok, ahorita nos

01:36:01.560 --> 01:36:03.960
platicas de eso. Sí, la meditación aquí la promovemos

01:36:03.960 --> 01:36:06.479
mucho. Todos los médicos, todos los profesionales

01:36:06.479 --> 01:36:08.579
de la salud que vienen, nos hablan del mindfulness.

01:36:08.760 --> 01:36:11.420
Yo practico también la meditación. Tú meditas

01:36:11.420 --> 01:36:14.300
en la mañana, en la noche, varias veces al día,

01:36:14.699 --> 01:36:17.399
periodos cortos, periodos largos. ¿Cómo usas

01:36:17.399 --> 01:36:21.039
la meditación? Cuando puedo, dos veces por día,

01:36:21.100 --> 01:36:25.489
siempre 20 minutos. pongo el reloj para que suene,

01:36:25.510 --> 01:36:29.130
que no estar pendiente de la hora, y medito de

01:36:29.130 --> 01:36:32.609
una manera muy sencilla, que la puedo decir,

01:36:32.789 --> 01:36:38.850
con la respiración, digamos, si yo respiro hasta

01:36:38.850 --> 01:36:42.789
bastante ampliamente, la inspiración y después

01:36:42.789 --> 01:36:46.630
la expiración, o sea, la salida de aire gradual,

01:36:46.829 --> 01:36:50.710
con los ojos cerrados, gradual, gradual, hasta

01:36:50.710 --> 01:36:55.939
que llego a la lengua. Relajo la lengua y eso

01:36:55.939 --> 01:37:03.520
lleva un determinado tiempo. Y vuelvo. Sostengo

01:37:03.520 --> 01:37:07.579
la respiración y vuelvo. Es decir, que la respiración

01:37:07.579 --> 01:37:11.539
impide... No impide del todo, porque siempre

01:37:11.539 --> 01:37:15.220
aparecen temas, bueno, no pagué la factura, tengo

01:37:15.220 --> 01:37:18.220
que llamar al fulano y demás, pero uno trata

01:37:18.220 --> 01:37:21.760
de dejar todo eso de lado para que la mente que

01:37:21.760 --> 01:37:26.060
trabaja, pero a toda velocidad, se aquiete un

01:37:26.060 --> 01:37:29.760
poco. Eso genera lo que nosotros los médicos

01:37:29.760 --> 01:37:35.579
llamamos endorfinas y controla el estrés. Cuando

01:37:35.579 --> 01:37:38.460
uno habla de estrés, el estrés no es algo malo,

01:37:38.460 --> 01:37:41.680
el estrés es algo necesario porque prepara el

01:37:41.680 --> 01:37:45.100
cuerpo. A lo mejor me estoy excediendo en una

01:37:45.100 --> 01:37:47.159
explicación. No, no, está excelente, adelante,

01:37:47.319 --> 01:37:53.579
adelante. Bueno, el estrés significa estar preparado

01:37:53.579 --> 01:37:58.239
para el ataque o la huida. No voy a entrar en

01:37:58.239 --> 01:38:01.060
ese detalle, pero cuando el estrés continúa,

01:38:01.060 --> 01:38:04.560
después que el peligro pasó, Si se rompió el

01:38:04.560 --> 01:38:07.619
espejo, si nos robaron las tarjetas de crédito,

01:38:07.640 --> 01:38:10.960
si chocamos con el coche o lo que fuera, el estrés

01:38:10.960 --> 01:38:15.800
es lo que después sigue, continúa deteriorando

01:38:15.800 --> 01:38:19.739
el sistema nervioso y eso es lo que la gente

01:38:19.739 --> 01:38:23.060
después persiste. Pero si eso ya pasó, pero uno

01:38:23.060 --> 01:38:27.000
persiste en las cosas estresantes o estresadoras

01:38:27.000 --> 01:38:31.920
en este caso. Todo esto merecería una explicación

01:38:31.920 --> 01:38:34.939
un poco más amplia, pero primero te he dado los

01:38:34.939 --> 01:38:38.000
títulos de la situación. Vamos a hacer una pausita,

01:38:38.000 --> 01:38:39.840
vamos a ir a comercial. Estamos platicando con

01:38:39.840 --> 01:38:42.479
Alberto Chav desde Buenos Aires, Argentina. Él

01:38:42.479 --> 01:38:45.359
es psicoanalista y sigue vigente como psicoanalista.

01:38:45.399 --> 01:38:49.399
Tiene 97 años, casi 98. Sigue haciendo ejercicio,

01:38:49.479 --> 01:38:51.920
sigue viajando, sigue dando conferencias. Tiene

01:38:51.920 --> 01:38:54.380
un podcast y una comunidad que se llama 90 y

01:38:54.380 --> 01:38:57.180
contando. Y vamos a seguir conversando con él

01:38:57.180 --> 01:38:59.949
desde Buenos Aires. la gente en YouTube está

01:38:59.949 --> 01:39:03.510
diciendo qué maravilloso invitado, qué admiración,

01:39:03.510 --> 01:39:05.989
mis respetos, pero recuerden que él no quiere

01:39:05.989 --> 01:39:09.789
admiración, quiere que aprendamos, quiere que

01:39:09.789 --> 01:39:12.050
aprendamos, esa es su misión, así que además

01:39:12.050 --> 01:39:14.109
de la admiración vamos a aprender de él. Una

01:39:14.109 --> 01:39:16.909
pausa y seguimos conversando desde Buenos Aires

01:39:16.909 --> 01:39:19.289
para que nos platiquen más de sus secretos y

01:39:19.289 --> 01:39:21.090
de su podcast, porque tiene un podcast que se

01:39:21.090 --> 01:39:24.689
llama 90 y más. Volvemos con más. Estás escuchando

01:39:24.689 --> 01:39:29.880
a Marco Antonio Regil en Fórmula. Alcanza tu

01:39:29.880 --> 01:39:50.460
máximo potencial. Estamos con Rod Stewart y Forever

01:39:50.460 --> 01:39:53.720
Young. Joven para siempre. La gente fascinada

01:39:53.720 --> 01:39:56.680
escuchando aquí en Radio Fórmula. Alberto Chav.

01:39:57.219 --> 01:40:00.579
psicoanalista de 97 años, casi 98, que sigue

01:40:00.579 --> 01:40:03.439
ejerciendo como psicoanalista. Tiene su podcast

01:40:03.439 --> 01:40:05.539
que se llama 90 y contando. Tiene su comunidad.

01:40:05.819 --> 01:40:08.819
Anda dando conferencias por el mundo y estamos

01:40:08.819 --> 01:40:11.579
aprendiendo mucho de él. Y con él está por allá

01:40:11.579 --> 01:40:13.819
en Buenos Aires, Argentina, donde estamos conectados.

01:40:13.920 --> 01:40:17.180
Guada Camurati, que tiene 26 años de edad y ella

01:40:17.180 --> 01:40:19.600
es productora y co -conductora o conductora del

01:40:19.600 --> 01:40:22.520
podcast 90 y contando, que colabora con Alberto

01:40:22.520 --> 01:40:26.670
Chav en una colaboración de generaciones. muy

01:40:26.670 --> 01:40:30.109
diferentes que hacen juntos este podcast. A ver,

01:40:30.130 --> 01:40:34.210
seguimos por allá en Argentina y antes de ir

01:40:34.210 --> 01:40:36.689
a comerciales, les quería preguntar a los dos,

01:40:36.829 --> 01:40:39.170
¿por qué crean este podcast? ¿Por qué crean un

01:40:39.170 --> 01:40:41.850
podcast de 90 y contando? ¿Y cómo es que Guada

01:40:41.850 --> 01:40:44.930
Camurati, de 26 años, y Alberto Chav, de 97,

01:40:45.350 --> 01:40:48.390
se conectan para producir este espacio maravilloso?

01:40:48.390 --> 01:40:53.670
Cuéntenos. Hola, Marco, ¿cómo estás? Bueno, la

01:40:53.670 --> 01:40:56.710
unión de estas dos generaciones para crear el

01:40:56.710 --> 01:40:59.630
podcast fue a través del primer video viral que

01:40:59.630 --> 01:41:03.489
subió Alberto, lo subió su nieta a TikTok. En

01:41:03.489 --> 01:41:06.229
ese momento Alberto no sabía que TikTok era una

01:41:06.229 --> 01:41:09.569
red social, pensó que era incluso, siempre hace

01:41:09.569 --> 01:41:11.609
el chiste de que era una puerta que se tocaba,

01:41:11.729 --> 01:41:16.729
nada más, hasta ese momento. Y de repente esa...

01:41:17.149 --> 01:41:19.670
Esa red social trajo toda la gran viralización

01:41:19.670 --> 01:41:23.050
del primer video, que a través de eso yo lo contacté

01:41:23.050 --> 01:41:27.130
como periodista para hacer una nota. Y ahí pude

01:41:27.130 --> 01:41:29.210
asistir a la primera reunión con todo el grupo,

01:41:29.369 --> 01:41:32.909
con los 10 integrantes. Me quedé a toda la reunión.

01:41:33.529 --> 01:41:37.029
Ya ahí ejecutamos unas cámaras, empezamos a grabar

01:41:37.029 --> 01:41:40.310
todo. Y al finalizar esa reunión, Alberto ya

01:41:40.310 --> 01:41:44.170
tenía ganas de expandir el formato en barrios,

01:41:44.170 --> 01:41:47.789
en ciudades, en países. Y yo le comenté que la

01:41:47.789 --> 01:41:50.810
forma más fácil, en mi opinión, para hacerlo

01:41:50.810 --> 01:41:52.789
era un podcast. Hoy en día que todo el mundo

01:41:52.789 --> 01:41:56.250
se crea un podcast. Y que, bueno, no había en

01:41:56.250 --> 01:41:58.890
Argentina otra plataforma así para personas más

01:41:58.890 --> 01:42:02.510
de 90. Y ahí nació todo lo de 90 y contando.

01:42:02.989 --> 01:42:05.729
Y una conversación que tuvimos entonces fue el

01:42:05.729 --> 01:42:09.600
tema de la soledad. entre generaciones. Hay mucha

01:42:09.600 --> 01:42:12.460
soledad entre los adolescentes, entre los jóvenes,

01:42:12.579 --> 01:42:15.260
como que no importa la edad, para la soledad

01:42:15.260 --> 01:42:18.760
siempre está en algún aspecto. Obviamente a los

01:42:18.760 --> 01:42:23.380
adultos mayores medio que viene, no pide permiso

01:42:23.380 --> 01:42:26.640
y se van quedando solos con el entorno alrededor,

01:42:26.859 --> 01:42:29.300
se les va muriendo todo el entorno. En cambio

01:42:29.300 --> 01:42:31.619
a los jóvenes, capaz nos aislamos más por la

01:42:31.619 --> 01:42:34.739
tecnología u otras cosas, pero bueno, sentimos

01:42:34.739 --> 01:42:37.939
que había un denominador en común ahí. Sí. Oye,

01:42:37.939 --> 01:42:41.800
Alberto, justamente el tema que comenta Wada

01:42:41.800 --> 01:42:44.680
Kamurati, que Wada, te felicito por tener esta

01:42:44.680 --> 01:42:47.119
visión y por ayudar a crear esta plataforma y

01:42:47.119 --> 01:42:49.260
por conectarnos con Alberto. Te mando un abrazo

01:42:49.260 --> 01:42:50.659
con mucho, mucho cariño en nombre de todo el

01:42:50.659 --> 01:42:54.989
equipo. Alberto. ¿Qué le dirías a la gente que

01:42:54.989 --> 01:42:59.229
justamente a los 40, 50, 60 empieza a perder

01:42:59.229 --> 01:43:02.729
a todos sus seres queridos? Y duele, duele, duele

01:43:02.729 --> 01:43:06.149
mucho. Y además en la mente empieza como un reloj

01:43:06.149 --> 01:43:08.789
de decir, oye, pues ya se fue mi mamá, ya se

01:43:08.789 --> 01:43:12.050
fue mi tío, ya se fueron algunos amigos. En algún

01:43:12.050 --> 01:43:14.859
momento... reflexionas y dices, pues en cualquier

01:43:14.859 --> 01:43:17.319
momento me voy a ir yo también. Y sí empieza

01:43:17.319 --> 01:43:19.539
a entrar esta tristeza. ¿Qué consejo le darías

01:43:19.539 --> 01:43:22.659
a la gente que empieza inevitablemente a vivir

01:43:22.659 --> 01:43:27.579
esta experiencia? Bueno, lo primerísimo, primerísimo

01:43:27.579 --> 01:43:31.380
que tiene que evitar es quedarse solo. La soledad

01:43:31.380 --> 01:43:34.710
es... como enfermedad, prácticamente se puede

01:43:34.710 --> 01:43:38.229
diagnosticar como enfermedad, que hay que diferenciar

01:43:38.229 --> 01:43:40.949
con el hecho de estar solo, que puede ser muy

01:43:40.949 --> 01:43:44.409
creativo, pero la soledad es, bueno, ¿para qué

01:43:44.409 --> 01:43:47.670
voy a llamar a fulano de tal? ¿O no le devuelvo

01:43:47.670 --> 01:43:51.399
el llamado? ¿O no promover? que haya gente de

01:43:51.399 --> 01:43:54.680
la misma edad que compartan ideas, no solamente

01:43:54.680 --> 01:43:57.899
que vayan al cine y digan me gustó o no me gustó,

01:43:57.899 --> 01:44:01.880
sino profundizar en todo eso. A mí me causó tal

01:44:01.880 --> 01:44:05.520
determinada emoción. ¿Cómo te fue a vos? Bueno,

01:44:05.619 --> 01:44:10.140
esa pregunta sin respuesta genera una situación

01:44:10.140 --> 01:44:14.479
de afecto muy grande. Si son varios, por supuesto

01:44:14.479 --> 01:44:17.939
mejor, y si son reuniones sistemáticas, mucho

01:44:17.939 --> 01:44:21.340
mejor. Pero no reunirse a jugar a las cartas,

01:44:21.340 --> 01:44:25.260
que también lo pueden hacer, pero no genera un

01:44:25.260 --> 01:44:28.260
vínculo muy fuerte como el que ahora tenemos

01:44:28.260 --> 01:44:32.199
nosotros. Imagínate, Marco, ahora nosotros 10

01:44:32.199 --> 01:44:36.960
personas y yo 11, hace 25 reuniones que nos estamos

01:44:36.960 --> 01:44:40.359
reuniendo. Entonces hablamos no solamente de

01:44:40.359 --> 01:44:43.319
la infancia, hablamos de qué proyecto pueden

01:44:43.319 --> 01:44:47.140
tener, escribir a lo mejor ese cuento o esa cosa

01:44:47.140 --> 01:44:51.279
que hace 20, 30, 50, 80 años que quieren escribir

01:44:51.279 --> 01:44:54.539
y nunca lo hicieron. cuando ven una película,

01:44:54.560 --> 01:44:58.699
compartir eso, una obra de teatro, una música,

01:44:58.859 --> 01:45:04.100
o lo que a cada uno le resulta bien. Supongamos,

01:45:04.199 --> 01:45:08.880
yo digo al Marco, yo soy vegetariano, pero no

01:45:08.880 --> 01:45:11.319
necesariamente todos los demás tienen que ser

01:45:11.319 --> 01:45:14.920
vegetarianos. ¿Sabes por qué te llama la atención?

01:45:15.930 --> 01:45:18.250
Porque yo soy vegano también. Yo no como animales

01:45:18.250 --> 01:45:22.270
desde hace 14, 15 años ya. Muy bien. Este es

01:45:22.270 --> 01:45:27.010
mi año número 15. Vamos a veganear juntos. Ya,

01:45:27.090 --> 01:45:30.289
tienes un mejor amigo. Yo te llevo de tour vegetariano,

01:45:30.310 --> 01:45:32.810
vegano, cuando vengas a México, amigo. Y me voy

01:45:32.810 --> 01:45:35.890
a Buenos Aires y nos vamos a comer juntos plantitas,

01:45:35.909 --> 01:45:40.920
cosas deliciosas por allá. Yo mismo te voy a

01:45:40.920 --> 01:45:44.479
hacer en casa una comida vegana, vegetariana,

01:45:44.619 --> 01:45:49.279
que la vas a disfrutar mucho. Vas a ver. Maravilloso.

01:45:49.760 --> 01:45:56.100
Todo esto es lo que hay que inducir que se haga

01:45:56.100 --> 01:45:59.119
en todos los niveles. El problema es... ¿Cómo

01:45:59.119 --> 01:46:02.739
transmitimos todo esto a otros lugares que ya

01:46:02.739 --> 01:46:05.060
no pueden ser presenciales conmigo? Porque me

01:46:05.060 --> 01:46:08.840
han propuesto hacer 5, 6, 10 grupos. Yo no puedo

01:46:08.840 --> 01:46:13.699
atender grupos, me llevaría todo el día, toda

01:46:13.699 --> 01:46:17.630
la semana, toda mi vida. Pero me gustaría asesorar

01:46:17.630 --> 01:46:21.430
a otra gente para que lo pueda reproducir en

01:46:21.430 --> 01:46:27.090
otro lado. Ya sea de distintas edades. Pero yo

01:46:27.090 --> 01:46:29.670
creo que es bastante importante que la edad sea

01:46:29.670 --> 01:46:32.890
común. Porque van a compartir las mismas cosas,

01:46:33.050 --> 01:46:38.470
básicamente. Entonces, bueno, en ese compartir

01:46:38.470 --> 01:46:42.920
ya la soledad desaparece. Porque uno va pensando,

01:46:43.140 --> 01:46:45.939
ah, claro, el miércoles, el jueves, el viernes,

01:46:45.939 --> 01:46:48.880
el domingo, cuando me reúna con gente, voy a

01:46:48.880 --> 01:46:53.479
hablar de esto que me sucedió y voy a preguntar

01:46:53.479 --> 01:46:56.460
también qué otras cosas importantes le sucedieron

01:46:56.460 --> 01:47:00.000
a los demás. Es decir, compartir cosas. disculpame

01:47:00.000 --> 01:47:04.439
si me reitero, emocionales, no simplemente informativas,

01:47:04.439 --> 01:47:08.359
con una carga emocional que eso es lo que hace

01:47:08.359 --> 01:47:12.939
que la gente se intercambie entre sí. Sí, te

01:47:12.939 --> 01:47:15.039
entiendo perfecto. Es crear nuevos vínculos.

01:47:15.279 --> 01:47:19.119
Se nos van las personas y no nada más estar socializando

01:47:19.119 --> 01:47:21.880
por encima, sino de verdad conectar y hacer nuevos

01:47:21.880 --> 01:47:25.000
amigos para no quedarnos solos. O sea, creer

01:47:25.000 --> 01:47:27.899
que se pueden inventar nuevas amistades. En edad

01:47:27.899 --> 01:47:30.699
avanzada, que a veces uno tiene la falsa creencia

01:47:30.699 --> 01:47:33.859
de que, pues no, hice amigos en mi infancia cuando

01:47:33.859 --> 01:47:36.300
era joven y pues ya se me van y ya no va a ser

01:47:36.300 --> 01:47:40.760
lo mismo. A lo mejor el otro desea tanto como

01:47:40.760 --> 01:47:44.000
uno que uno lo contacte. Ha sucedido que uno

01:47:44.000 --> 01:47:46.909
llama a un amigo. en nuestro caso, a lo mejor

01:47:46.909 --> 01:47:50.289
de 40, 50 años atrás, pero si es más joven de

01:47:50.289 --> 01:47:55.750
40 años, ese alumno compañero mío que también

01:47:55.750 --> 01:47:59.010
hemos hecho las picardías juntos y demás, ¿por

01:47:59.010 --> 01:48:01.590
qué no lo llame más? ¿Por qué no me llama más?

01:48:01.770 --> 01:48:04.930
¿Por qué no salimos a charlar de eso? ¿Y cómo

01:48:04.930 --> 01:48:08.590
nos va la vida en este momento? Eso es compartir

01:48:08.590 --> 01:48:15.029
cosas. Relatarlo, pero también no dejar dejar

01:48:15.029 --> 01:48:18.569
de lado determinadas cosas superficiales, pero

01:48:18.569 --> 01:48:22.489
eso que nos conmueve, que podríamos contar muchísimo

01:48:22.489 --> 01:48:26.189
de todo eso. Todo el mundo tiene, pero lo niega.

01:48:26.310 --> 01:48:30.609
Sí, qué maravilla. Alberto Chávez, Guada Camurati,

01:48:30.670 --> 01:48:33.140
aquí tienen... No solo un amigo en mí, sino todo

01:48:33.140 --> 01:48:35.819
el equipo de producción. Tenemos admiración por

01:48:35.819 --> 01:48:37.659
lo que hacen. Nos encantaría conocerlos en persona

01:48:37.659 --> 01:48:40.100
pronto. Pero si tú tienes tiempo, no sé qué tan

01:48:40.100 --> 01:48:42.300
ocupada anda tu agente Alberto Chávez. O sea,

01:48:42.319 --> 01:48:44.619
eres un gran experto. Nos encantaría seguir platicando

01:48:44.619 --> 01:48:47.880
contigo seguido, siempre y cuando no te demos

01:48:47.880 --> 01:48:50.359
demasiada lata, como decimos los mexicanos. No

01:48:50.359 --> 01:48:52.840
te molestemos. Nosotros felices de aprender de

01:48:52.840 --> 01:48:57.859
tu sabiduría. Nosotros estamos a disposición

01:48:57.859 --> 01:49:01.119
porque también... No solamente eso, Marcos, sino

01:49:01.119 --> 01:49:03.779
que te agradecemos la difusión que estás haciendo

01:49:03.779 --> 01:49:06.600
de nuestro programa, que hasta ahora es totalmente

01:49:06.600 --> 01:49:10.800
ad honorem. Hemos trabajado desde el primer TikTok

01:49:10.800 --> 01:49:14.560
hasta ahora, un año exactamente, nunca hemos

01:49:14.560 --> 01:49:17.739
cobrado un solo centavo. Todo ha sido ad honorem.

01:49:17.840 --> 01:49:22.359
En realidad nos prestigia, nos agrada, nos satisface,

01:49:22.539 --> 01:49:25.560
usa todo el objetivo calificativo que quiera.

01:49:26.010 --> 01:49:29.609
poder hacer eso y me encantaría que como me han

01:49:29.609 --> 01:49:32.449
escrito de Chile, de Colombia, del Uruguay hasta

01:49:32.449 --> 01:49:36.130
de Canadá que quisieran que le demos este modelo

01:49:36.130 --> 01:49:40.409
porque cuando Dime si me extiendo demasiado.

01:49:40.710 --> 01:49:42.789
Tenemos un corte. ¿Nos puedes aguantar un minutito?

01:49:42.789 --> 01:49:45.750
Porque vamos sin un corte y le robamos unos minutitos

01:49:45.750 --> 01:49:47.989
al segmento que sigue para acabar de cerrar esto.

01:49:48.189 --> 01:49:50.149
Pero sí, la respuesta es sí. Cuenta con nosotros,

01:49:50.250 --> 01:49:52.949
mi querido Alberto y también Wada Kamurati. Hacemos

01:49:52.949 --> 01:49:54.470
una pausita. En el siguiente segmento vienen

01:49:54.470 --> 01:49:56.789
los integrantes de una obra de teatro muy interesante

01:49:56.789 --> 01:49:58.470
y nos van a regalar boletos, pero le robamos

01:49:58.470 --> 01:50:00.770
unos minutitos a ese segmento para cerrar la

01:50:00.770 --> 01:50:03.289
conversación con Alberto Chav y con Wada Kamurati

01:50:03.289 --> 01:50:06.390
desde Buenos Aires, Argentina, para que nos platique

01:50:06.390 --> 01:50:08.909
Alberto cuándo va a cumplir. 98 años, volvemos

01:50:08.909 --> 01:50:10.949
después de una pausa sigan con nosotros aquí

01:50:10.949 --> 01:50:16.189
en Grupo Fórmula alcanza tu máximo potencial.

01:50:16.670 --> 01:50:18.369
Bueno, y ya vamos a despedir a nuestro querido

01:50:18.369 --> 01:50:20.189
Alberto, bueno, no vamos a despedir sino hasta

01:50:20.189 --> 01:50:23.149
pronto, Alberto Chávez, psicoanalista que está

01:50:23.149 --> 01:50:26.489
por cumplir 98 años, sigue ejerciendo como psicoanalista,

01:50:26.529 --> 01:50:28.590
tiene su plataforma que se llama 90 y contando

01:50:28.590 --> 01:50:31.909
y con Guada Camurati que tiene 26 años, productora,

01:50:31.909 --> 01:50:34.250
periodista, conductora del podcast 90 y contando,

01:50:34.270 --> 01:50:36.890
entre los dos tienen esta plataforma y Alberto

01:50:36.890 --> 01:50:39.510
Chávez pues anda vigente por el mundo, la gente

01:50:39.510 --> 01:50:43.829
fascinada. Alberto, el simplemente verte y escucharte

01:50:43.789 --> 01:50:50.250
nos sana, porque nos da una perspectiva completamente

01:50:50.250 --> 01:50:54.229
diferente de vida. Porque si es posible llegar

01:50:54.229 --> 01:50:59.010
a los 97 años así como tú, que estás sano, que

01:50:59.010 --> 01:51:01.430
puedes tener conversaciones inteligentes, que

01:51:01.430 --> 01:51:04.850
puedes socializar, que puedes seguir siendo tú,

01:51:05.029 --> 01:51:08.739
entonces... No me da miedo llegar a los 90 y

01:51:08.739 --> 01:51:12.619
más. Al contrario, me ilusiona llegar a tu edad,

01:51:12.619 --> 01:51:15.779
amigo. De verdad, es un honor conocerte y felicito

01:51:15.779 --> 01:51:18.300
a Wada Kamurati por ayudarle a Alberto a crear

01:51:18.300 --> 01:51:20.479
esta plataforma. De verdad que es un honor conocerlos.

01:51:21.000 --> 01:51:24.939
Gracias. Muchas gracias, Marco. Gracias. Gracias.

01:51:25.529 --> 01:51:28.010
Gracias. Oigan, ¿en dónde podemos...? De exposición,

01:51:28.010 --> 01:51:31.390
cuando quieras. No, no, no. Feliz de conocernos.

01:51:31.449 --> 01:51:33.890
Oigan, ¿en dónde podemos encontrar este podcast

01:51:33.890 --> 01:51:37.770
de 90 y contando para aprender más, para escucharlos?

01:51:37.869 --> 01:51:40.189
¿Y qué hacen en el podcast? ¿Son entrevistas?

01:51:40.369 --> 01:51:43.109
¿Son consejos? ¿De qué se trata el podcast? Cuéntenos.

01:51:45.029 --> 01:51:49.029
Son experiencias. Nosotros decimos nuestra experiencia

01:51:49.029 --> 01:51:52.939
y el que quiere tomarla o modificarla, sí. Te

01:51:52.939 --> 01:51:57.800
cuento algo, Marco. No hace mucho uno de los

01:51:57.800 --> 01:52:01.829
integrantes del grupo... Me abrazó muy conmovido

01:52:01.829 --> 01:52:05.350
y me dijo, muchas gracias Alberto, yo a las 4

01:52:05.350 --> 01:52:08.670
de la tarde vengo de una manera y a las 6 de

01:52:08.670 --> 01:52:11.270
la tarde, dos horas después, me fui de otra.

01:52:11.470 --> 01:52:16.850
La verdad que me conmovió tanto que se humedecieron

01:52:16.850 --> 01:52:20.210
mis ojos en ese momento. Y verdaderamente es

01:52:20.210 --> 01:52:23.529
así, cambiamos las cosas. El podcast, Marco,

01:52:23.710 --> 01:52:26.409
el podcast lo pueden encontrar en Spotify y en

01:52:26.409 --> 01:52:30.350
YouTube. Tiene video y tiene audio y próximamente

01:52:30.350 --> 01:52:33.770
estaremos también en Apple Podcast y estamos

01:52:33.770 --> 01:52:36.090
por empezar a grabar la segunda temporada con

01:52:36.090 --> 01:52:39.289
muchos invitados especiales. Así que nada, en

01:52:39.289 --> 01:52:41.409
un mes más o menos, un mes y medio, estará la

01:52:41.409 --> 01:52:44.189
segunda temporada disponible. Y todos los invitados

01:52:44.189 --> 01:52:47.210
y los participantes son de 90 y contando, o sea,

01:52:47.210 --> 01:52:50.369
90 años y más. De la primera temporada son todos

01:52:50.369 --> 01:52:52.409
los integrantes del grupo, todos tienen más de

01:52:52.409 --> 01:52:55.310
90. Fue como una especie de presentación de los

01:52:55.310 --> 01:52:58.449
integrantes. Ya esta segunda temporada va a tener

01:52:58.449 --> 01:53:01.170
invitados de afuera. Resulta que en Argentina

01:53:01.170 --> 01:53:05.090
hay muchos influencers adultos mayores y vamos

01:53:05.090 --> 01:53:08.119
a invitarlos a todos. Qué maravilla, qué maravilla.

01:53:08.140 --> 01:53:09.939
Pues voy a empezar a seguir su podcast. Entonces,

01:53:09.939 --> 01:53:13.500
así lo busco, 90 y contando, por lo pronto, en

01:53:13.500 --> 01:53:16.319
Spotify. ¿Están también en YouTube? ¿Tienen canal

01:53:16.319 --> 01:53:19.220
de YouTube? Spotify, YouTube y próximamente Apple

01:53:19.220 --> 01:53:21.960
Podcast. Apple Podcast, perfecto. Oye, y la gente

01:53:21.960 --> 01:53:24.340
que quiere que nos escuche en México o en cualquier

01:53:24.340 --> 01:53:26.039
parte del mundo, que estamos en TikTok, que estamos

01:53:26.039 --> 01:53:27.500
en YouTube, también transmitiendo el programa,

01:53:27.659 --> 01:53:30.800
que quieran crear una comunidad similar de 90

01:53:30.800 --> 01:53:32.399
y contando. Bueno, a lo mejor no tienen 90, a

01:53:32.399 --> 01:53:34.859
lo mejor tienen 80, pero quieren formar una comunidad.

01:53:35.560 --> 01:53:38.340
para estar vigentes, crear nuevos amigos, conexiones,

01:53:38.359 --> 01:53:41.500
proyectos y seguir vivos más allá de la edad.

01:53:41.840 --> 01:53:45.579
¿Dónde los localizan o los pueden asesorar? Sí,

01:53:45.600 --> 01:53:47.779
por supuesto, nos pueden escribir a las redes,

01:53:47.880 --> 01:53:50.899
está nuestro mail en el Instagram todo y nos

01:53:50.899 --> 01:53:53.800
contactamos y bueno, lo charlamos. Ya, y así

01:53:53.800 --> 01:53:56.520
también es la red social 90 y contando. Sí, 90

01:53:56.520 --> 01:53:58.659
y contando en todos lados, TikTok, LinkedIn.

01:54:00.060 --> 01:54:02.659
Instagram, todos lados. Maravilloso. Alberto,

01:54:02.880 --> 01:54:05.600
consejo final que le quieras dar a la gente joven

01:54:05.600 --> 01:54:09.399
de hoy que a los 25, 27 anda diciendo, ay, ya

01:54:09.399 --> 01:54:11.939
me estoy haciendo grande, ya no quiero cumplir

01:54:11.939 --> 01:54:16.899
años, estoy triste, ya me estoy haciendo vieja.

01:54:16.920 --> 01:54:19.659
Antes de los 30. Yo escucho a muchas mujeres

01:54:19.659 --> 01:54:23.439
que dicen eso antes de los 30, a tus 97. ¿Qué

01:54:23.439 --> 01:54:27.220
le dirías a esa gente? Bueno. Si tengo que resumir

01:54:27.220 --> 01:54:30.319
en una sola cosa, diría siempre tener un proyecto.

01:54:30.619 --> 01:54:34.119
No importa si el proyecto es estudiar alemán,

01:54:34.119 --> 01:54:38.159
que nunca van a usar, o leer un libro y subrayarlo,

01:54:38.260 --> 01:54:41.079
o leer una vieja historia, escribir una vieja

01:54:41.079 --> 01:54:44.819
historia y compartirla. Eso, tener un proyectito,

01:54:44.960 --> 01:54:48.119
proyecto, proyectito, llámalo como quieras, Marco.

01:54:48.539 --> 01:54:51.899
Ya, es muy buen consejo. Pues si tienes tiempo,

01:54:51.939 --> 01:54:54.140
no sé cómo anda tu agenda, pero regresa pronto

01:54:54.140 --> 01:54:56.720
y hablemos de esa parte psicológica, porque tú

01:54:56.720 --> 01:55:00.840
eres psicoanalista. ¿Sigues dando terapia o sigues

01:55:00.840 --> 01:55:03.399
dando consultas o ya son solamente conferencias

01:55:03.399 --> 01:55:08.800
y el podcast? No, no, no. Lamentablemente es

01:55:08.800 --> 01:55:11.880
una de las cosas que me arrepiento. Yo trabajaba

01:55:11.880 --> 01:55:16.779
10 horas por día. Y ahora trabajo 10 horas por

01:55:16.779 --> 01:55:20.939
semana nada más, con muy poca gente. Y realmente

01:55:20.939 --> 01:55:25.359
mi forma de terapia ha cambiado bastante. No

01:55:25.359 --> 01:55:30.020
es la ortodoxia distante del paciente, sino mucho

01:55:30.020 --> 01:55:33.439
más cercano al paciente. Si bien no cuento mis

01:55:33.439 --> 01:55:39.159
cosas, pero de alguna manera aparece en mis intervenciones.

01:55:42.809 --> 01:55:46.529
Llamémosle así si quieres, he humanizado un poco

01:55:46.529 --> 01:55:50.029
la relación terapeuta -paciente. Maravilloso.

01:55:50.050 --> 01:55:52.229
Oye, y todo el mundo anda quitándose la edad

01:55:52.229 --> 01:55:56.050
y tú dices, te presentan como que ya con casi

01:55:56.050 --> 01:56:00.270
98, y usted tiene 97. Tú te pones años. ¿Cuándo

01:56:00.270 --> 01:56:04.609
cumples 98 años, Alberto Chávez? Sí. No, no.

01:56:05.449 --> 01:56:10.189
Yo tengo prácticamente 98, pero también en algún

01:56:10.189 --> 01:56:14.609
momento digo tengo 97. ¿Cuándo es tu cumpleaños?

01:56:14.909 --> 01:56:17.250
Es una broma nada más. No, yo lo sé. ¿Cuándo

01:56:17.250 --> 01:56:20.890
es tu cumpleaños para felicitarte? Muchas gracias.

01:56:20.909 --> 01:56:24.710
24 de julio. 24 de... Ah, ya, a dos meses, 24

01:56:24.710 --> 01:56:27.729
de julio. Pues bueno, ahí luego nos conectamos

01:56:27.729 --> 01:56:30.069
de nuevo y luego nos platican de esta relación

01:56:30.069 --> 01:56:32.609
de colaboradores y de amigos que tienen Alberto

01:56:32.609 --> 01:56:35.649
Chávez y Wada Kamurati. con 70 años de diferencia,

01:56:35.970 --> 01:56:39.029
y están colaborando. Que también es un ejemplo,

01:56:39.149 --> 01:56:43.930
lo que hace Esguada, de voltear a ver con sabiduría

01:56:43.930 --> 01:56:48.090
y con admiración a la gente de 90 y más, en vez

01:56:48.090 --> 01:56:51.630
de pensar que ya como tienen 90 y más, pues ya

01:56:51.630 --> 01:56:54.449
no valen. Al contrario, como en la antigüedad.

01:56:54.569 --> 01:56:56.029
Sí, totalmente. Hay toda una historia detrás

01:56:56.029 --> 01:56:58.130
de eso, pero algún día, si querés, nos conectamos

01:56:58.130 --> 01:57:00.930
de vuelta y la contamos. Claro que sí, me encantará.

01:57:00.989 --> 01:57:02.869
Les mando un abrazo con cariño desde México hasta

01:57:02.869 --> 01:57:06.380
Buenos Aires. Muy bien. Un abrazo. Gracias por

01:57:06.380 --> 01:57:10.199
tenernos. Gracias. Gracias. Hasta pronto. Seguimos

01:57:10.199 --> 01:57:13.979
conectados y continuamos. Hoy, querido tiempo,

01:57:14.140 --> 01:57:17.859
equilibra responsabilidades y diversión porque

01:57:17.859 --> 01:57:22.479
el tiempo es esencial. Disfruta cada momento

01:57:22.479 --> 01:57:25.779
de tu vida. Elige qué hacer con cada instante.

01:57:26.560 --> 01:57:31.220
Alcanza tu máximo potencial. Marco Antonio Regil

01:57:31.220 --> 01:57:35.319
en Fórmula. Y le damos la bienvenida también

01:57:35.319 --> 01:57:39.359
a nuestros invitados más jovenazos. Pero ya nos

01:57:39.359 --> 01:57:42.340
dieron una cátedra, ¿eh? Sí. Amanecer al Dama,

01:57:42.359 --> 01:57:44.380
que es actriz Santiago Padilla, productor y actor

01:57:44.380 --> 01:57:47.460
de la obra Cazando Estrellas Fugaces, que se

01:57:47.460 --> 01:57:50.680
estrena hoy en la Teatrería, aquí en la... Es

01:57:50.680 --> 01:57:52.619
Roma, ¿verdad? Colonia Roma, en la Ciudad de

01:57:52.619 --> 01:57:55.039
México, a las 8 .30 de la noche. Esta obra de

01:57:55.039 --> 01:57:56.520
teatro que se llama Cazando Estrellas Fugaces.

01:57:56.600 --> 01:57:59.100
Vamos a dar boletos. Pero está muy interesante.

01:57:59.439 --> 01:58:01.199
Hoy estrenan, chicos. Felicidades. Gracias por

01:58:01.199 --> 01:58:03.859
venir en día del estreno al programa. Muchas

01:58:03.859 --> 01:58:05.960
gracias por el espacio y por la invitación. Y

01:58:05.960 --> 01:58:07.880
es un placer compartir esta historia con ustedes

01:58:07.880 --> 01:58:10.100
y con tu auditorio, Marco. ¿De qué se trata Amanecer

01:58:10.100 --> 01:58:11.560
al Dama? ¿De qué se trata Estrellas Fugaces?

01:58:11.619 --> 01:58:16.180
Cuéntanos. Ay, pues de muchas cosas. Yo diría

01:58:16.180 --> 01:58:23.020
que un tema principal es el amor. y el desamor.

01:58:23.539 --> 01:58:27.600
Pero bueno, la historia va atrás de Oscar, que

01:58:27.600 --> 01:58:30.279
es dramaturgo, y él está escribiendo una obra

01:58:30.279 --> 01:58:33.920
a partir de lo que le está pasando con una chica

01:58:33.920 --> 01:58:36.680
que se llama Lucía. ¿Que son ustedes dos los

01:58:36.680 --> 01:58:40.500
personajes? Pues sí, ahí es donde hay como un...

01:58:41.229 --> 01:58:43.850
O sea, Oscar escribe una obra y sus dos personajes

01:58:43.850 --> 01:58:47.210
son él y ella. Ah, ok, ok. Basados en lo que

01:58:47.210 --> 01:58:48.890
él está viviendo. Y la obra habla básicamente

01:58:48.890 --> 01:58:51.770
de si te enamoras de la persona o te enamoras

01:58:51.770 --> 01:58:54.310
del concepto del amor, ¿no? Sí. Esa es la esencia

01:58:54.310 --> 01:58:57.289
de la obra. Sí, como la idealización romántica

01:58:57.289 --> 01:58:59.909
que tenemos de las relaciones. Claro, claro.

01:58:59.949 --> 01:59:02.090
Sí, porque Oscar y Lucía pues llevan, y en la

01:59:02.090 --> 01:59:04.569
obra se dilucida ahí, llevan alrededor de seis

01:59:04.569 --> 01:59:06.789
meses. Y Oscar está en un punto de inflexión

01:59:06.789 --> 01:59:09.670
en el que tienen un acuerdo de no enamorarse.

01:59:10.039 --> 01:59:12.300
Pero llega un punto en el cual las emociones,

01:59:12.380 --> 01:59:16.039
el hacer esa afiliación emotiva con esa persona,

01:59:16.119 --> 01:59:18.420
pues sobrepasa esos límites y quizás esos acuerdos.

01:59:18.479 --> 01:59:20.340
Entonces, como no se lo puede decir a Lucía,

01:59:20.460 --> 01:59:23.039
escribe a él y a ella como un desprendimiento

01:59:23.039 --> 01:59:26.659
incluso de sí mismo para poder poner en sus propias

01:59:26.659 --> 01:59:29.319
palabras lo que ha dicho, lo que no ha dicho

01:59:29.319 --> 01:59:32.060
y lo que le gustaría decir a sabiendas de que

01:59:32.060 --> 01:59:34.020
si lo dice puede perderlo. ¿Y por qué tienen

01:59:34.020 --> 01:59:37.079
los personajes ese acuerdo de si son pareja y

01:59:37.079 --> 01:59:38.920
se llevan bien? ¿Por qué tienen el acuerdo de

01:59:38.920 --> 01:59:44.180
no enamorarse? Porque Lucía tiene un novio. Ay,

01:59:44.180 --> 01:59:48.819
Dios mío. Ay, todo iba bien. Claro. Ahí es donde

01:59:48.819 --> 01:59:52.640
está el... ¿Y por qué no deja al novio y se viene

01:59:52.640 --> 01:59:55.079
con este? Porque también creo yo que es una obra

01:59:55.079 --> 01:59:57.859
en donde los personajes no saben tomar decisiones.

01:59:57.899 --> 01:59:59.420
Hay que ganas de hacerse la vida de cuadritos.

01:59:59.520 --> 02:00:02.380
Sí, sí. Hay que ganas de complicarse, mi hijita.

02:00:02.439 --> 02:00:05.359
Así no vamos a llegar a los 97, 98 años con salud.

02:00:05.500 --> 02:00:10.360
No, porque son muchos corajes de porno. Coraje.

02:00:10.360 --> 02:00:14.000
Si quieren emociones, vayan a un parque de diversión.

02:00:14.800 --> 02:00:17.500
Tírense en la montaña rusa o algo. O sea, son

02:00:17.500 --> 02:00:20.159
personajes medios necios, entonces. Sí, la verdad

02:00:20.159 --> 02:00:22.960
es que sí. Sí, y también creo que tiene que ver

02:00:22.960 --> 02:00:25.340
con lo que pasa hoy en día, que creo que hemos

02:00:25.340 --> 02:00:28.100
encontrado otras maneras de concebir el amor.

02:00:28.159 --> 02:00:30.640
Antes veníamos de acuerdos más tácitos y le entrábamos

02:00:30.640 --> 02:00:33.640
a la cosa casi casi sin pensarnos. Y hoy también

02:00:33.640 --> 02:00:36.359
hablamos. Uno de los temas de la obra es qué

02:00:36.359 --> 02:00:39.289
pasa con el amor, el amor. se divide. El amor

02:00:39.289 --> 02:00:42.449
con la experiencia que es va hacia una persona

02:00:42.449 --> 02:00:44.489
nada más. Pero qué pasa cuando conoces a alguien

02:00:44.489 --> 02:00:47.210
que también observa esa parte de ti que quizás

02:00:47.210 --> 02:00:49.090
después de una relación de siete años que tiene

02:00:49.090 --> 02:00:51.210
Lucía y que ahora se encuentra con Oscar, revive

02:00:51.210 --> 02:00:54.050
el por qué, el por qué estar ahí, el por qué

02:00:54.050 --> 02:00:56.710
volver a abrir el corazón cuando alguien puede

02:00:56.710 --> 02:00:59.189
tomarlo desde otra perspectiva, desde otro lugar.

02:00:59.250 --> 02:01:02.010
Esta onda de que nos elijan. Claro, pero por

02:01:02.010 --> 02:01:03.770
qué abrirle el corazón a alguien que ya está

02:01:03.770 --> 02:01:09.409
ocupado en la migajería. Andamos de migajeros

02:01:09.409 --> 02:01:12.029
ahí. No sé si sean retazos. ¿Tú lo ves así? ¿Qué

02:01:12.029 --> 02:01:14.449
cosa? Sí. Los vamos a mandar a terapia a los

02:01:14.449 --> 02:01:17.430
personajes. Por favor. En algún momento le dice,

02:01:17.449 --> 02:01:20.270
te urge terapia. Años de terapia. Le dice el

02:01:20.270 --> 02:01:24.170
personaje, a los dos nos urge terapia. ¿Cómo

02:01:24.170 --> 02:01:27.170
que te urge terapia? Nos urge terapia. Sí, sí,

02:01:27.189 --> 02:01:29.710
sí. Y también, pues bueno, el hecho de que lo

02:01:29.710 --> 02:01:32.189
abordamos justo en la parte del personaje, es

02:01:32.189 --> 02:01:34.390
también bonito poder observar cómo... Hoy en

02:01:34.390 --> 02:01:36.890
día, pues creo que tenemos un poco más de inteligencia

02:01:36.890 --> 02:01:39.029
emocional, ¿no? Sabemos cómo llevar esas cosas,

02:01:39.149 --> 02:01:41.869
pero ellos no. Entonces es muy interesante también

02:01:41.869 --> 02:01:44.310
poder ver a estos personajes de Sergio Villanueva,

02:01:44.369 --> 02:01:47.789
el dramaturgo, pues envolverse en el conflicto

02:01:47.789 --> 02:01:50.189
de cómo te digo lo que verdaderamente siento.

02:01:50.369 --> 02:01:52.850
Si lo hago, te pierdo. ¿Cómo le hago para mantenerte

02:01:52.850 --> 02:01:54.869
en mi vida? Ya, Cazando Estrellas se estrena

02:01:54.869 --> 02:01:57.189
hoy en la teatrería y vamos a regalar tres boletos

02:01:57.189 --> 02:02:00.229
dobles para la función del miércoles 11 de junio,

02:02:00.229 --> 02:02:02.329
o sea, la próxima semana. Pero se estrena hoy

02:02:02.329 --> 02:02:06.079
la teatrería. un teatro, son escenarios hermosos,

02:02:06.079 --> 02:02:08.800
pequeños, boletos a la venta, ahí en la teatrería,

02:02:08.800 --> 02:02:11.880
en la taquilla, Tabasco 152, en la colonia Roma

02:02:11.880 --> 02:02:14.199
Norte, cazando estrellas, y vamos a dar tres

02:02:14.199 --> 02:02:16.479
boletos dobles, para la próxima semana, o sea,

02:02:16.479 --> 02:02:18.220
todos los miércoles, va a ser, todos los miércoles,

02:02:18.479 --> 02:02:20.579
todos los miércoles, de junio y julio, junio

02:02:20.579 --> 02:02:23.279
y julio, los socios y socias, de marcantonio

02:02:23.279 --> 02:02:25.460
.com, diagonal fórmula, si no están hechos socios,

02:02:25.479 --> 02:02:27.800
háganlos gratis, ahí les va a llegar la promoción,

02:02:27.819 --> 02:02:29.619
en nuestro grupo privado, Telegram, primeras

02:02:29.619 --> 02:02:32.180
tres personas, que contesten, a la promoción,

02:02:32.180 --> 02:02:34.109
entonces, Entonces se van a llevar cada una sus

02:02:34.109 --> 02:02:36.989
boletos dobles para ver Cazando Estrellas. Fugaces,

02:02:37.029 --> 02:02:38.810
pero si no tienen nada que hacer hoy o que están

02:02:38.810 --> 02:02:41.529
pensando, ¿a dónde me voy de date? Es comedia,

02:02:41.550 --> 02:02:44.270
es drama, es buena hora para ir a un date y cenar

02:02:44.270 --> 02:02:47.329
ahí en la Roma. Claro, yo creo que abre ahí cositas

02:02:47.329 --> 02:02:51.930
que platicar. Es comedia, drama, vas, te ríes,

02:02:51.930 --> 02:02:57.550
lloras poquito. o si eres como yo lloras toda

02:02:57.550 --> 02:03:01.409
la hora habla por ti habla por ti si somos bien

02:03:01.409 --> 02:03:06.310
sensibles bueno pasamos bien es para buen date

02:03:06.310 --> 02:03:08.729
para buen amigos una obra que nos hace reflexionar

02:03:08.729 --> 02:03:12.229
cazando estrellas fugaces en la teatrería en

02:03:12.229 --> 02:03:14.510
la colonia Roma se estrena hoy a las 8 .30 de

02:03:14.510 --> 02:03:17.729
la noche correcto perfecto y que creen que les

02:03:17.729 --> 02:03:20.810
tenemos un examen ustedes son actores y hablan

02:03:20.810 --> 02:03:22.970
de estrellas en el examen les voy a poner a competir

02:03:23.149 --> 02:03:26.329
Vamos a jugar, vamos a hacer un examen que tiene

02:03:26.329 --> 02:03:28.630
que ver con las estrellas, pero no de las de

02:03:28.630 --> 02:03:30.649
la obra de teatro, sino las estrellas del firmamento.

02:03:30.810 --> 02:03:34.189
Ok. Sí. Ok. Ahora se llama cazando estrellas.

02:03:34.189 --> 02:03:35.909
Claro. A ver qué tanto saben de las estrellas

02:03:35.909 --> 02:03:39.289
reales. Ok. Ahí les va. Yo les digo la pregunta,

02:03:39.369 --> 02:03:40.810
cada uno da una respuesta y el que tenga más

02:03:40.810 --> 02:03:43.710
puntos gana. Ok. ¿Sale? Venga, vamos a jugar.

02:03:43.850 --> 02:03:47.409
Dice así. ¿Qué es en realidad una estrella fugaz?

02:03:47.449 --> 02:03:49.729
Escuchen con atención. ¿Qué es en realidad una

02:03:49.729 --> 02:03:53.140
estrella fugaz? A. Una estrella que se cae del

02:03:53.140 --> 02:03:56.380
cielo. B. Un meteorito que entra en la atmósfera.

02:03:56.460 --> 02:04:01.420
O C. Un lucero muy veloz. ¿Qué dices? Los dos

02:04:01.420 --> 02:04:04.659
cuentan la respuesta. B. Un meteorito. ¿Los dos

02:04:04.659 --> 02:04:08.109
dicen B? Sí. ¿Y los dos? Tienes respuesta incorrecta.

02:04:08.529 --> 02:04:11.529
¿Cómo? Respuesta correcta, sí. Una estrella fugaz

02:04:11.529 --> 02:04:13.310
es en realidad un meteorito que entra a gran

02:04:13.310 --> 02:04:15.250
velocidad en la atmósfera y se quema creando

02:04:15.250 --> 02:04:18.369
ese destello que vemos cruzar el cielo. Exacto.

02:04:18.369 --> 02:04:19.850
O sea, que la respuesta correcta es un lucero

02:04:19.850 --> 02:04:23.750
muy veloz. Ah, tenía truco, traía truco. Para

02:04:23.750 --> 02:04:26.109
el ratito, ¿eh? Sí, está bien, vamos 0 -0. ¿Sí

02:04:26.109 --> 02:04:29.090
tenemos bien la respuesta? Sí. No, estaba mal.

02:04:29.270 --> 02:04:30.930
Me pasaron mal. O sea, la respuesta correcta

02:04:30.930 --> 02:04:34.989
es B. Es un meteorito. Ah, tenía respuesta correcta.

02:04:35.420 --> 02:04:38.300
Díganme algo con la cabeza. Es respuesta correcta.

02:04:39.260 --> 02:04:42.399
Hasta a mí me brincó. Uy, nuestro director que

02:04:42.399 --> 02:04:45.159
nos está escuchando así. ¿Cómo? Sí, un meteorito

02:04:45.159 --> 02:04:46.920
que entra en la atmósfera. Esa es la respuesta

02:04:46.920 --> 02:04:49.359
correcta. Hasta están peleando ahí en el equipo

02:04:49.359 --> 02:04:52.500
de producción. Ahí les encargo que me pasen bien

02:04:52.500 --> 02:04:55.760
la... Nuestro director va a estar orgulloso.

02:04:55.859 --> 02:04:57.859
Así no hubiera durado de conductor de concurso.

02:04:58.159 --> 02:05:00.000
Exacto. Hasta yo cuando estaba leyendo dije qué

02:05:00.000 --> 02:05:02.500
raro. Bueno, va. Van uno a uno. Van empatados

02:05:02.500 --> 02:05:05.250
uno a uno. Rápidamente. Pregunta número dos.

02:05:05.310 --> 02:05:07.649
¿A qué velocidad viajan las estrellas fugaces?

02:05:08.130 --> 02:05:12.510
A, de 20 a 80 kilómetros por hora. B, a un millón

02:05:12.510 --> 02:05:16.829
de kilómetros por hora. C, 40 mil a 260 mil kilómetros

02:05:16.829 --> 02:05:19.869
por hora. ¿Qué dicen? ¿Amanecer? C. C. C. Los

02:05:19.869 --> 02:05:24.329
dos dicen C. C. Los dos dicen C. Perfecto. Van

02:05:24.329 --> 02:05:26.770
empatados los dos. Pregunta tres. ¿Cuál es la

02:05:26.770 --> 02:05:30.310
estrella más cercana a la Tierra? A, Alpha Centauri.

02:05:30.329 --> 02:05:35.979
B, la estrella polar. C, el Sol. El Sol. Pues

02:05:35.979 --> 02:05:40.460
el sol. Los dos. Yo digo que el sol. ¿Sí? Sí.

02:05:41.159 --> 02:05:45.359
Sí. Respuesta correcta. Van empatados. Qué bárbaros.

02:05:45.359 --> 02:05:47.220
Van empatados. Somos grandes estudiantes. Cuarta

02:05:47.220 --> 02:05:50.640
pregunta. Dice, ¿qué hace que las estrellas brillen?

02:05:50.720 --> 02:05:56.380
A, reacciones nucleares en su núcleo. B, tienen

02:05:56.380 --> 02:06:00.319
lucecitas internas. C, en su núcleo, su núcleo

02:06:00.319 --> 02:06:03.560
está creado, perdón, su núcleo es de metal. Y

02:06:03.560 --> 02:06:07.539
es un metal muy caliente. Yo diría que la A.

02:06:07.600 --> 02:06:09.039
Al fin y al cabo, lo que vemos de las estrellas

02:06:09.039 --> 02:06:10.720
es la luz que ya murió. Es algo que ya pasó.

02:06:10.819 --> 02:06:12.520
¿Reacciones nucleares en su núcleo? Correcto,

02:06:12.520 --> 02:06:15.859
A. A es respuesta correcta. Siguen empatados,

02:06:15.920 --> 02:06:18.159
no se vale. Última pregunta y nos despedimos.

02:06:18.560 --> 02:06:22.300
¿Qué es una supernova? A, un tipo de nave espacial.

02:06:22.399 --> 02:06:24.960
B, una estrella que explota al final de su vida.

02:06:25.000 --> 02:06:29.279
C, una estrella muy grande y muy nueva. B. B.

02:06:29.460 --> 02:06:31.739
¿Los dos dicen B? B. Los dos tienen respuesta.

02:06:31.880 --> 02:06:35.439
Lleva. Fue con un 5 de 5. No veníamos preparados.

02:06:35.680 --> 02:06:38.840
Empataron. Aprobaron. Bueno, nos despedimos del

02:06:38.840 --> 02:06:41.180
programa. No se pierdan en la teatrería Cazando

02:06:41.180 --> 02:06:43.340
Estrellas, que se estrena hoy a las 8 .30 en

02:06:43.340 --> 02:06:45.779
Tabasco 152, Roma Norte. Gracias, chicos. Gracias,

02:06:46.079 --> 02:06:48.100
Marco. Gracias. Se quedan con Enrique Acevedo.

02:06:48.119 --> 02:06:50.239
Soy Marco Antonio Regín. Nos vemos y nos escuchamos

02:06:50.239 --> 02:06:54.239
mañana. Esta fue una producción de Grupo Fórmula.