Busca este y todos los contenidos de Grupo Fórmula
en tu plataforma de podcast preferida. Es muy
importante aprender a cuidarnos. Todo tiene importancia.
Cuerpo, mente, corazón y dinero. Darle tiempo
a las cosas. Darle tiempo a las cosas. Para alcanzar
tu máximo potencial. Marco Antonio Regil en Fórmula.
Comenzamos. Qué gusto saludar a toda la República
Mexicana aquí en Grupo Fórmula, Radio Fórmula,
Telefórmula, canal de YouTube, Grupo Fórmula.
¿Qué día es hoy? Hoy es el 2 de junio y hoy,
queridas socias y socios, comienza la promoción
post -aniversario de Grupo Fórmula y de este
programa Marco Antonio Regil en Fórmula, donde
vamos a regalar un auto, un auto, una hermosa
Jeep Compass Limited Premium que empieza a ser
obsequiada hoy, porque hoy empezamos con el primer
paso. Hoy vamos a dar la primera de las cinco
palabras clave que van a crear la frase ganadora.
y después del corte les vamos a decir Bueno,
hoy vamos a dar la palabra clave, así que estén
pendientes en esta primera hora, porque daremos
la palabra clave y en el siguiente segmento les
vamos a decir cómo funciona. Pero les voy adelantando,
tienen que reunir las cinco palabras clave esta
semana y ya que tengan sus cinco palabras clave,
tienen que hacer algo. Y si lo hacen correctamente
y son los primeros en hacerlo, entonces podrán
venir a la Ciudad de México, si ustedes lo deciden,
obviamente, para participar y estar con nosotros
el 11 de junio, ¿verdad? Vamos a hacer nuestro
concurso para poder entregar ese auto. Así que
quédense con nosotros porque hoy empieza la super
promoción del auto. Tú puedes ganar. Hay que
registrarte en marcoantoniorregil .com diagonal
fórmula. Y además de eso, ¿quién creen que viene?
El amigo número uno de quitarnos el azúcar, el
pan y el café, el doctor Fernando Leal. Estará
con nosotros en el programa. El gran doctor Fernando
Leal viene aquí al programa porque nos... va
a platicar cómo, escuchen esto para que se vayan
para atrás, es el mejor motivador para dejar
de consumir azúcar, las arrugas y el azúcar tienen
una relación directa, o sea, nos arrugamos con
el tiempo y con la edad, eso es normal, también
tiene que ver pues qué tipo de piel tienes, qué
tanto sol, qué tanto protector usas o no, pero
el azúcar arruga. El azúcar arruga y nos viene
a platicar cuáles son las cinco señales de que
el azúcar puede estar acelerando tu envejecimiento
y cómo detenerlo. Así que no se pierdan al doctor
Fernando Leal. También vienen los luchadores,
Sudacán Ramírez, Atlantis Padre y Atlantis Junior,
que son leyendas del ring, a platicarnos cómo
es la vida de un luchador en un país donde los
luchadores son como superhéroes. También estará
con nosotros Gina Goldfeber, psicoterapeuta,
autora del libro Soltarle Herida, hablarnos de
las cinco heridas de la infancia, cómo soltarlas.
y cómo sanarlas y estaremos cerrando con nuestra
sección si se puede con un gran tenor de ópera
considerado uno de los mejores del mundo que
ha tenido el honor de cantarle a Pavarotti y
a Plácido Domingo pero que desde muy pequeño
perdió la vista y hoy en día no sólo canta hace
teatro musical donde se desplaza en el escenario
así como lo oyes sin poder ver un gran tenor
que nos va a platicar cómo no permitió que esta
discapacidad el no poder ver le tuviera sus sueños
y su carrera. Una gran, gran inspiración para
poder seguir adelante en la vida. Así que quédense
con nosotros. Excelentes contenidos. La primera
de las cinco palabras que van a formar la frase
clave para ser uno o una de las finalistas para
participar por el auto aquí celebrando nuestro
post aniversario. Pero recuerden, paso número
uno, si no lo han hecho ya, inscríbanse en marcoantonio
.com. Si ya lo hiciste, perfecto. Solo tienes
que escuchar la palabra clave que viene hoy en
la primera hora. Así que así están las cosas.
Volvemos después de una pausa. Regresamos con
Grupo Fórmula, abriendo la conversación. ¡Anímate!
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil
en Fórmula. Amigos, socias y socios del programa,
el momento de arrancar la promoción, la super
promoción de nuestro primer año al aire en Grupo
Fórmula ha llegado. Hoy es 2 de junio y desde
hoy hasta el 6 de junio, o sea, lunes, martes,
miércoles, jueves y viernes, estaremos dando
las cinco palabras. Una cada día con la cual
se va a formar la frase ganadora, la frase secreta
que te va a ayudar a ser uno de los... Una o
uno de los finalistas para poder ganarte un auto.
Un auto, sí. Se trata de una hermosa Jeep Compass
Limited Premium que vamos a estar entregando
el 11 de junio a una o a uno de nuestros ganadores.
Mi querida Marían Gerson, ¿no estás emocionada?
Muy emocionada. Estoy emocionada. Ojalá pudiera
participar yo. No puedes, amiga. Ya sé, ya sé.
No puedes. Pero qué bueno que la gente sí puede.
Por favor, inscríbanse. La gente sigue diciendo
que les gusta mucho tu cabello rosa. Sí, es muy
bonito. Cabello color rosa. Bueno, entonces,
paso número uno, hay que registrarse en marcoantonio
.regil .com, diagonal, fórmula. Es un requisito.
¿Para qué? Pues para que seas socio o socia del
programa. Es gratis, hay que registrarse. Ahora,
no pueden ganar si son menores de edad. Tienes
que ser mayor de edad y tienes que tener tu...
INE, tu licencia o tu pasaporte vigente. Ojo,
y ya le preguntamos a los abogados. Tienes que
ser mexicano o mexicana para ganar y lo decimos
porque hoy en día tenemos el gusto de tener en
nuestro país a mucha gente del extranjero. ¡Qué
padre! Allá en tu restaurante van un montón de
extranjeros. Muchos, muchísimos. Y a ti también
te siguen muchísimos extranjeros. Sí, les mandamos
un abrazo a la comunidad colombiana, argentina,
a los guatemaltecos, a costarricenses. A todos.
A todos, a todos. Estados estadounidenses, mucha
gente. Tienen que estar legalmente en el país
y residir aquí. Exactamente. O sea, no puedes
ganar cientos de vacaciones. No, no. Tienes que
tener una identificación. O si ya llevas tres
años de vacaciones en México, tampoco puedes
ganar. Sí, no. Si ya te viniste diez años, te
viniste de vacaciones hasta que, pero oficialmente
estás de vacaciones, no, tienes que ser residente.
Residente, exacto, exacto. Residente legal. Sí,
tienes tu pasaporte mexicano, tu pasaporte colombiano,
argentino, de donde sea, pero te van a pedir,
obviamente, las autoridades, porque está registrado
entre la Secretaría de Gobernación, que compruebes
que estás legalmente en el país y tienes todos
los documentos en orden. Así es. Ahí está la
cosa. Bueno, entonces, el chiste es reconectar
las cinco palabras que forman la frase secreta
y las palabras se van a dar desde hoy, 2 de junio.
Hasta el 6 de junio. ¡Qué emoción! María, ¿te
sabes bien las reglas? Sí. A ver, ¿qué pasa si
hoy, al ratito, ya ahorita voy a dar la primera
palabra de la frase secreta? ¿Qué pasa si doy
la primera palabra y ya no la oíste hoy y mañana
dices, ay, por favor, ¿me pueden recordar cuál
fue la primera palabra? Pues no pierdes la oportunidad.
Tienes que escuchar estos cinco programas para
que las puedas recolectar. Ahora, ¿qué coraje
sería? Que tengas cuatro de las cinco palabras
o tres de las cinco palabras y no puedas participar.
Por favor, vean el programa a partir de hoy,
estos cinco días seguiditos. Y no podemos repetir
la palabra, no crean que por mala onda ni nada,
sino porque... Pues porque necesitamos acortar
el número de participantes. No, porque está registrado
así ante la Secretaría de Gobernación. Claro,
claro. Porque es la ley. No podemos repetir las
palabras porque exactamente, o sea, solo podemos
decirla una vez en el día en ese programa. Sería
ilegal si nosotros lo repetimos porque... que
así registramos el permiso ante la Secretaría
de Gobernación. Y no podemos repetir la palabra.
Así que, ay, Marco, no seas malito, Mariana,
ay, Ara, ahí en el canal de YouTube. No, no podemos
repetirla, ¿OK? Así que una vez que tengas las
cinco palabras, tienes que mandar la frase secreta,
o sea, el viernes. En cuanto tengas las cinco
palabras, pues ya tendrás la frase secreta, que
son cinco palabras. Y ve apuntando el correo,
aunque el viernes lo vamos a recordar. Es apapachos
arroba marcoantonio regil punto com. Repito,
apapachos arroba marcoantonio. regil .com y el
lunes 9 de junio vamos a dar a conocer quiénes
son los 10 participantes que van a concursar
para ganarse un auto, o sea, la hermosa Jeep
Compass Limited Premium color blanquita que está
divina. ¿Te has subido una Jeep Compass? No,
nunca, pero qué ganas, se ve súper hermosa. Es
como una mini Grand Cherokee. Guau. Está preciosa.
Es como la versión más pequeña, más económica,
en gasolina. O sea, es muy cómoda. O sea, bonita,
económica y cómoda. Es tal cual. Yo siento, yo
sí me he subido y la he manejado y está preciosa.
Es como una gran Cherokee, pero la versión...
Más ahorradora. Ok. Y esta es muy práctica, se
estaciona fácil, buenísima para la carretera.
Ay, qué padre. Trae buena cajuela, es muy hermosa.
Si en foto se ve bonita, ya me imagino en vivo,
hombre. Exactamente. La Jeep Compass. Bueno,
ahora aquí está algo muy importante. Si resulta
ser uno de los 10 seleccionados, o sea, vas a
mandar tu correo con la frase ganadora a papachos
arroba marcoantronregil .com, obviamente nuestro
correo electrónico, pues ahí nos dice quién son
las primeras 10 personas. Si eres una de las
primeras 10 personas, entonces nos vamos a...
a poner en contacto contigo, alguien de la producción,
ya sea Marían o Andrea, y te va a decir, oye,
eres una de las 10 personas que llegó su correo
electrónico y está seleccionado. Y ahí tú tienes
que decidir, porque tú tienes que venir a la
Ciudad de México. Pero los gastos son tuyos,
me explico. Obviamente no tenemos el presupuesto
para invitar a 10 personas y sus acompañantes
a que vengan a la Ciudad de México. Si tú quieres
participar, tienes que estar presente el 11 de
junio que vamos a entregar el auto. Entonces
tú dices, ok, va, me voy a echar un fin de semana
en la Ciudad de México, unos días en la Ciudad
de México de vacaciones, tomo mi avión, mi camión,
mi carro, lo que sea, y voy a la Ciudad de México.
Tú pagas tus gastos. Lo hicimos así porque no
queríamos restringir la participación para la
gente solo en Ciudad de México. toda la República
Mexicana. Porque tienes muchos seguidores en
toda la República. Entonces, todos tienen oportunidad.
Si estuvieras en Mérida, ¿vendrías? Sí, claro.
Si estuvieras en Guadalajara, ¿vendrías? Obvio,
sí. Si estuvieras en Tijuana, ¿vendrías? Porque
aparte de todo, no solo es la camioneta, sino
que van a estar contigo, con la producción, con
el equipo. Nos vamos a ver. Claro. Nos vamos
a ver en persona. Vamos a estar transmitiendo
desde la concesionaria Jeep. Y la camionetita
va a estar ahí atrás, hermosa. Y entonces, los
10 que vengan van a jugar algo que se llama Dime
al Precio. Que no decimos a ti nada del precio
porque no tenemos los derechos. Pero dime al
precio, sí, lo registramos así. Entonces, los
10 van a jugar. Ahora, si uno, y aquí está el
tema, si tú recibes el correo, si te hablamos
y decimos, oye, eres uno de los 10 seleccionados
y dices que no quiero ir o no puedo ir, me queda
muy lejos, no quiero participar por un auto,
pues entonces seleccionaríamos a la siguiente
persona. Entonces, si al principio no fuiste
de los 10, pues estate atento o atenta. Puedes
tener otra oportunidad. Podría ser que alguien
se caiga de la lista, no quiera o no pueda venir.
y entonces ya llamaríamos al número 11 o al número
2 el tema es que van a llevar 10 y el 11 de junio
que estaremos transmitiendo en vivo vamos a jugar
ahora al auto para que pues dirías van a jugar
a dime el precio pues es bien fácil saber cuánto
cuesta una Jeep Compass pues te metes a la página
de Jeep México y pues te das cuenta pero ¿cómo
le vamos a hacer? pero no para variarle el precio
¿cómo le vamos a hacer? porque nosotros agregamos
cositas Agregamos cositas para que el precio
fuera distinto. ¿Qué cositas, Marco? A ver, platícanos.
¿Tienes ahí la lista? No voy a decir la lista
oficial porque la vamos a dar hasta ahí. Ni marcas
ni nada porque el chiste es que no puedan calcular
el precio antes. Pero, por ejemplo, le vamos
a poner unos tapetes extra a la camioneta. A
lo mejor le ponemos algún tipo de protección
a algunas partes del auto. A lo mejor le agregamos
algún tipo de aromatizante. Y algo bien padre.
¿Qué más? Que también van a poder aprender porque
también tiene unos cursos tuyos. Les vamos a
meter cursos extra. Le vamos a meter, a lo mejor,
unos termitos, un adorno. Yo creo que unos dados,
sí, como taxista. Sí, cómo no. Unos dados al
retrovisor le vamos a meter. Y, bueno, le vamos
a poner cosas extra para que varíe el precio.
Claro. Y así esas 10 personas van a jugar con
una mecánica que ese día les vamos a decir. Va
a estar presente una interventora o interventor
de la Secretaría de Gobernación. Y ahí vamos
a jugar. a dime el precio y la persona que dé
el precio correcto y exacto después de la mecánica
va a tener varias oportunidades entonces se va
a llevar su Jeep Compass se va a ganar se va
a ganar un auto y ahora Placa, seguro y todos
los gastos. Pues tu carro es tu auto. O sea,
tú tienes que pagar eso y tú te la llevas a tu
casa o la dejas ahí en lo que vas y le sacas
el permiso y la verificas y todo. O sea, es tu
auto. Nosotros lo que te damos es tu auto. La
transportación para venir a jugar, lo que cueste
el seguro y lo demás. Es como si compraras el
auto, nada más que te estamos regalando el auto.
Pero todos los extras van por tu cuenta. Pero
ya con el auto, digo, ya estamos bien avanzadísimos.
Obvio, obvio, obvio. Ahí estamos. Bueno, pues
ahora sí. Habiendo explicado todo esto, oficialmente
empieza la promoción. Y en este momento te voy
a dar la primera palabra clave, la primera de
las cinco palabras claves. La primera palabra
clave para ganarte un auto, un Jeep Compass Limited
Premium hermoso es... La palabra tú. T -U. Esa
es la primera. ¿Cuál es la primera palabra? Tú.
¿Cuál es la primera palabra? Tú. ¿Cuál es la
primera palabra? Tú. Y solo hoy la podremos decir.
La primera de las cinco palabras para armar la
frase ganadora es... Tú. Así empieza la frase.
Mañana no podremos dar otra palabra más que la
segunda. El miércoles no otra palabra más que
la tercera. El jueves no otra palabra más que
la cuarta. El viernes ninguna otra palabra más
que la quinta. Nunca volveremos a repetir, ni
durante el programa, ni durante los demás días
de la semana, que la palabra, la primera palabra
clave para ganar es... Tú. Tú, ahí está. Ahí
está. Bien fácil. No se pueden perder los programas,
por favor. Toda la semana. Toda la semana. Palabra
tú, participando en toda la República Mexicana.
Tú, ahí está. Lo dije, ahí está. No lo vuelvo
a repetir. Así que empieza la promoción. ¿Quién
se llevará la Jeep Compass? No lo sabremos todavía,
sino hasta el 11 de junio. Bueno, hacemos una
pausita y acá viene el doctor Fernando Leal que
está siendo buscado por las compañías productoras
de café, por los productores de azúcar, por los
productores de pan. Todos quieren desaparecer
al doctor Fernando Leal. Hay que cuidarlo porque
la industria es muy fuerte. Es muy fuerte. pausita
y regresamos a hablar de cómo el azúcar y las
arrugas tienen una relación tan íntima, tan íntima,
que preferiríamos mejor bajarle al azúcar. Volvemos
después de la pausa. Ahí está la hermosísima
Faye, a quien le mandamos un abrazo con todo,
todo cariño. cantando azúcar amargo y lo que
está amargo es lo que nos va a decir el doctor
Bernardo Leal. ¿Qué pasó, doctor? ¿Cómo estás,
amigo? Muy bien, muy bien, Marcos. Qué barbaridad
contigo. Siéntete orgulloso de mí porque hoy,
2 de junio, ya llevo más de un mes sin café,
amigo. Bueno, eso es bueno. Un mes sin café.
Ya empezaste con algo. Ya me quitaste. Vas despacio,
pero vas seguro. Ya superé nuestro reto, el de
sana tu pancita y bien feliz que nos quitaste
el café por 21 días. Y la gente se sintió maravilloso.
Bueno, ahora te falta el pan. Ahí voy, ahí voy.
Pero que ha sido mínimo lo que he comido de pan.
O sea, de lo que comía, lo que como ahorita,
o sea, 80 % me quité el pan. Y tienes razón,
cada vez que como pan, me inflamo luego, luego.
Cuando te sientes ya desinflamado, notas lo que
es la inflamación. Cuando vives inflamado, pues
no notas. Sí, no pasa nada. Y luego te quitas
la inflamación y dices, oye, pero es que ya no
tolero nada. Lo que pasa es que estabas mal acostumbrado
a estar viviendo con el efecto inflamatorio todo
el tiempo. E inflamación es igual a enfermedad.
Totalmente. O sea, inflamación descontrolada.
Regulada es igual a enfermedad. Inflamación regulada
está bien, ¿eh? Claro. Pero crónica y no regulada.
Crónica y no regulada, olvídate. Sí, exactamente,
sí. Bueno, yo te dije que me iba a tardar, pero
ahí la llevo. Oye, vamos a hablar del azúcar.
A ver, es verdad, muchos dicen, no, pues es la
edad, me estoy arrugando. Pues obviamente, si
te arrugas y las cremitas en la cara ayudan,
ir al dermatólogo ayuda. Ya hemos tenido muchas
dermatólogas hermosas y maravillosas aquí, etcétera,
etcétera. Pero aquí vamos a agregarle una pieza
más al rompecabezas. Porque ¿a quién le gusta
arrugarse? Es correcto. A nadie, a nadie le gusta
arrugarse. Pero a ver, ya, de verdad, científicamente
comprobado, no nada más así de que, ay, al doctor
le cae mal el azúcar. De verdad. O sea, no de
que le caiga mal en su cuerpo, sino a ti te cae
mal el azúcar. Eres un enemigo del azúcar. Arruga
el azúcar así tal cual, amigo. Híjole, tengo
que hacer una precisión súper importante aquí.
Ciencia. Porque el azúcar... se refiere al término
de todos los procesos de los alimentos. O sea,
ahí sí, cualquier cosa que sea azúcar, algo que
procesaste, no está bien. No me estoy refiriendo
a la fruta. La fruta como tal, la diferencia
entre carbohidratos y azúcares, se destina a
que los carbohidratos son una gran familia que
incluye los complejos, los medianos y los simples.
Pero azúcar, el término azúcar, se refiere a
solamente los monodisacáridos, que la única manera
de obtenerlos son mediante procesos de industrialización
o mediante los procesos de digestión, que esos
son regulados por el cuerpo. Entonces, las frutas
no arrugan ni engordan. No, no, al contrario,
son totalmente benéficas. Pero el término azúcar,
que es para los... procesos. Cuando tú haces
jugo una fruta, cuando la calientas, cuando extraes,
por ejemplo, cuando vas a hacer piloncillo, tienes
que calentar la caña para poder hacer un proceso
y sacar de ahí, extraer los azúcares. Y de ahí
lo refinas y lo vuelves a calentar y a calentar
hasta que termine el azúcar blanca. Ok, entonces
estamos hablando de azúcar blanca, azúcar morena.
Azúcar. Azúcar. Pero no frutas. No frutas. Así
sea el mango, así sea la sandía. Es más, la mejor
fruta más completa, una de ellas es el plátano.
Y es lo que no se tendría que suspender. Mucha
gente piensa que el plátano engorda. No, y además
es excelente para... En lugar de un meoparasol,
un buen plátano es buenísimo para... En lugar
de un meoparasol. Imagínate. ¿Cómo es eso? Sí,
sí, sí. Lo que pasa es que los compuestos químicos
del plátano hacen que se normalice la mucosa
gástrica e intestinal. Porque tienen inulina,
tienen magnesio, tienen vitaminas como la C,
entonces favorecen a las secreciones. Pero por
si fuera poco, hay investigaciones tan bonitas
sobre la cáscara del plátano que es capaz de
eliminar al helicobacter pylori, que es una de
las bacterias más agresivas que tenemos en el
estómago cuando... Queremos eliminar gastritis
y ese tipo de procesos. Entonces ya hay investigaciones
muy avanzadas con respecto a la fruta, sus cáscaras
y sus semillas. Son muy valiosas, pero hay que
consumirlas. cuando se pueda, con cáscara, con
cáscara, no hacerlas jugo, no calentarlas, no
procesarlas en sí. Y eso da cambios muy importantes
en la salud humana. Ok, yo sé que eso no es el
tema, pero ya nos metimos, nada más ahorita regresamos
a las arrugas. Pero entonces, los que padecemos
o tenemos tendencia a la gastritis, colitis,
esofagitis, todo eso, ¿el plátano nos puede ayudar?
Sí, ahora, no siempre a todo el mundo le cae
muy bien, tiene que probarlo. Si no te cae bien,
pues ya no es para ti. Pero el 80 % de las personas
regularmente responden favorablemente al consumo
de frutas, especialmente el plátano, junto con
otros elementos de la dieta para poder regular
de forma natural una gastritis o la irritación
gastrointestinal. Lo que te dicen en esas dietas
keto y no sé qué, que te quites las frutas y
no sé qué tanto, que son carbohidratos malos
y bla, bla, bla. ¿Tú no estás de acuerdo como
científico con eso? No, no estoy de acuerdo.
No, no, no, no podría. Las investigaciones que
nosotros hacemos en mucha población neurológica,
gastrointestinal. pues evidentemente hacemos
un balance nutricional, no quitamos cosas. O
sea, no quitamos la fruta y esos elementos, más
bien los regulamos. Incluso las más ricas, entonces,
el mango, el plátano. Mango, zapote, mamey, uvas,
son buenas uvas, no las pelen. Y además... Enteritas.
Y lo importante es combinar la fruta con esos
carbohidratos. combinarla con unas fuentes de
grasa, combinarlas con fibra, o sea, con otras
fibras como cereales integrales, ponerles unas
fuentes de proteína para que hagan un alimento
completo, no en sola proteína. Entonces, si me
desayuno un bol, por ejemplo, que tenga plátano
y tenga frutas y le agrego mantequilla de almendras.
Almendritas, por ejemplo. Le pones quinoa, quinoa
inflada o amaranto inflado y le pones kefir.
pues haces un desayuno súper potente. Un súper
desayuno. Muy bueno. Perfecto. Bueno, entonces
regresamos a las arrugas. El azúcar refinada,
el azúcar ultraprocesada, ¿esa es la que sí tiene
una relación directa con arrugarnos? Es correcto.
El término azúcar, que es los monodisacaridos,
que es el producto de la parte química que se
le da a los alimentos, eso no se tiene que dar
refrescos, panes. dulces, o sea, incluso edulcorantes,
tengo que decirlo. Los edulcorantes tampoco es
un aspecto benéfico. Entonces, todos esos productos
lo que están haciendo es que entran súbitamente
al organismo y al entrar súbitamente generan
un fenómeno, y perdón que sea tan técnico, pero
se llaman glicaciones. O sea, van haciendo un
conjunto de pegado de moléculas que provocan
oxidación. Entonces, a nivel celular, lo que
principalmente se oxida, pues es... desafortunadamente,
lo más vulnerable y lo que nos hace que se repliquen
las células, como el material genético. Se puede
echar a perder y funciones mitocondriales alteradas.
O sea, puedes modificar la expresión de proteínas,
puedes manifestar alteraciones en todo el funcionamiento
celular. Y entonces, al tener esas funciones
alteradas, lo que estamos haciendo es que las
células no se pueden replicar de forma ordenada.
Una célula para poder, es más, ¿Cómo poder ser
inmortal, digámoslo así? Garantizar que las células,
una cuando se muere, esta se alcanza a replicar
y sustituye a la otra. Si tú hicieras todo ese
tiempo en tu vida ese fenómeno, serías inmortal.
El problema se da cuando esta célula se muere
y esta ya no se puede duplicar y entonces se
interpone un tejido fibroso. En ese momento empezamos
a envejecer. Ese es el envejecimiento, pero se
regula desde la genética. Cuando la genética
se modifica, el ser humano entonces deja de sintetizar
ciertas proteínas, deja de sintetizar ciertos
factores que hacen que el cuerpo se repare. Si
a esto se le junta que no pueden dormir bien,
que el consumo de azúcar es elevado, que hay
más nivel oxidativo, el paciente entonces empieza
a ver con una apariencia diferente. Podemos ver
personas de 60 años que lucen como de 45, literal,
y me ha tocado ver personas así. O poder ver
personas de 30 años con apariencia de 60, que
tampoco es inviable. Entonces, eso lo regulan
los procesos de reparación en el cuerpo. Hasta
los 21 años, el ser humano gana más células de
las que pierde. Después de los 21 años, tenemos
que estar lidiando con los efectos oxidativos
masivos. Y ahí entonces es cuando pasaste la
universidad, te desvelaste, comiste mal, hiciste
ayunos, hiciste dieta cetogénica. Y entonces
ahí es donde empieza el descontrol. Y cuando
pasan los 28 años, ojo mujeres, sobre todo las
mujeres, pasan los 28 años, empieza una segunda
activación de la replicación de células de grasa.
Entonces, se empieza a adquirir el cuerpo de
señor o de señora porque se junta la grasa a
nivel abdominal, se juntan apariencias que uno
no quiere tener. La barriguita. Y entonces, si
dejamos de sintetizar esas proteínas, la primera
apariencia que se tiene es la piel. La piel sufre
alteraciones, el cabello, las pestañas, las uñas
empiezan a dar manifestaciones. Pero ese es el
cascarón. del ser humano. Ya, bueno, estamos
aquí con el doctor Fernando Leal. Ahorita vamos
a una pequeña pausa y al regresar le vamos a
preguntar ¿qué tan reversible es esto? Ya nos
dijo que empieza el daño, pero una vez que el
daño se ha hecho y dices tú, bueno, yo ya tengo
50 o tengo 40 o tengo 60. Si hoy dejara de comer
azúcar o le bajara radicalmente a los ultraprocesados
que tienen azúcar y me enfocara más en comer
frutitas deliciosas, que son dulces y muy ricas,
pero que son naturales, ¿podría revertir algo
de ese envejecimiento? Pausita y volvemos con
más en Grupo Fórmula. ¿Sabías que el mercado
de los podcasts en Latinoamérica es el número
uno mundial en crecimiento? Así es. Cada día
más y más gente escucha podcast desde la comodidad
de su teléfono, coche o su computadora. Aprovecha
y anúnciate con nosotros. Somos RSS .com y tenemos
un paquete justo para ti. Escribe un correo a
ventas arroba RSS .com ventas arroba RSS .com
y sabrás que se siente estar en boca de todos.
Anímate. Sigue la conversación con Marco Antonio
Regil en Fórmula Ahí está José José con la canción
favorita del doctor Fernando Leal Piel de azúcar
se llamaba acá. O sea, el piel de azúcar sería
arrugadita, arrugadita. Que José José lo decía
como una cosa bonita. Sí, claro, claro. Es muy
dulce. Muy dulce tu piel. Le doy besos. Qué metafórico.
Me la como y sabe rica tu piel. Pero en la realidad
sería arrugadita la piel de azúcar. No, sí, sí.
Y además el consumo, fíjense qué interesante,
el consumo de una mala alimentación cambia el
pH de tu piel y cambia el sabor de tu piel. ¿Cómo
crees? Sí, de verdad. O sea, el sudor es diferente.
Ajá. Huele diferente. Eso es verdad. No es por
presumir, pero yo desde que adopté una dieta
basada en plantas, no es que mi sudor sea así,
ay, qué rico huele, es delicioso, pero sí el
nivel de peste que me daba. O sea, yo iba a un
gimnasio o a correr o a andar en bici y sudaba.
cuando yo era bastante carnívorito y comía jamón,
tocino, muchas cosas, comía muy fuerte, carnitas,
todo eso, sí apestaba yo cañón. Claro, huele
diferente. Y cuando cambié la dieta, dije yo,
ah, caray. Por ejemplo, hoy no me bañé y aquí
estoy. Sí me bañé, doctor. Oye, pero hasta tu
estado de ánimo cambia. Sí cambia. No solamente
el olor, sino el estado de ánimo, el brillo de
la piel, todo eso cambia. Todo cambia mucho.
Entonces, a ver, dice aquí, el British Journal
of Dermatology, el diario británico de dermatología,
Dice que los efectos visibles del daño por consumo
de azúcar suelen aparecer alrededor de los 35
años, pero para ese punto la piel ya no puede
combatirlos y por eso debes cuidar lo que comes
siempre. ¿A qué se refiere? O sea, que antes
de los 35 todavía la piel se defiende. ¿Y después
de los 35 ya el daño es más visible o a que ya
no se puede revertir el daño? Fíjate que interesante.
Aquí hay dos conceptos valiosos. El primero es
la epigenética, que es lo que permite al cuerpo
expresar o no los genes y se fundamenta en cinco
puntos importantes que son las reglas epigenéticas,
que son la alimentación, la suplementación. El
control del tubo digestivo, el que mantengas
bien un tubo digestivo, el que hagas actividad
física, muy importante, y uno valiosísimo que
es el control de la mente y evitar el estrés,
porque eso también genera mucha oxidación, generaciones
dermatológicas tremendas. ¿Cuál es el punto más
importante aquí? Cuando... Estos cambios dañan
a la genética. Cuando la epigenética se modifica,
no hay quien protege el genoma. Entonces tenemos
unas cosas llamadas telómeros. Los telómeros,
que son unas colas de poliadeninas, se van desgastando
y lo que los protege realmente es la capa de
epigenética, que son nutrimentos ahí. Si tú vuelves
a armar esa capa de epigenética, puedes volver
a estirar telómeros. Y eso es juventud. Eso.
Eso es una preservación. Digo, en algún momento
vamos a ir deteriorándonos, pero mucho más lento.
Hay comunidades en el mundo que pueden vivir
entre 120 y 140 años y mujeres de 80 años con
apariencia de 40. Pero bien. Pero bien, fuertes,
sanas. Incluso se han detectado mujeres gestantes.
O sea, es un protocolo. ¿A qué edad, amigo? Sí,
sí, sí, 80, sí. ¿A lo qué? ¿Un bebé a los 80?
Pues te diré que la epigenética es así. Mira,
si yo te dijera... Me saco torreando, Fernando.
No, sí, sí. Hay gente... que ya en edad de abuelita,
ya a los 80. Nunca en Occidente. ¿En dónde andan
teniendo bebés a los 80? Hay una comunidad en
Pakistán que la han estudiado como objeto epigenético.
Y van científicos a explorar el por qué se está
preservando tanto y por qué duran tanto tiempo.
¿Y la menopausia? Se retrasan todos esos fenómenos.
A ver, imagínate que tú a inicios del siglo XX,
en 1901, el promedio de vida era de 30 a 40 años.
Si en ese momento te hubieran dicho vamos a llegar
a vivir hasta 70, 80 años, te hubieras dicho
eso es imposible. Claro, me estás cotorreando.
Sí, me estás cotorreando como ahorita. Yo te
digo ahorita que en 10 años nuestro promedio
de vida va a ser arriba de 90 años. Si seguimos
con los cuidados que estamos promulgando. Pero
no es extraño pensar que un ser humano cuando
se está reparando correctamente puede llegar
arriba. iba de los 100 años y viviendo con calidad
de vida. Esas sí son noticias. Porque si había
escuchado de hombres ya longevos, que mi bisabuelo,
siempre lo digo aquí de broma, que falleció y
dejó a la bisabuela embarazada y se murió como
de 85 años. Le llevaba como 20 años a la abuela,
pero la dejó embarazada. Pues fíjate nada más.
Y además se puede hacer. Y eso no es aquí. Tenemos
que avanzar mucho para esos procesos. Por ejemplo,
antes les decíamos, hay embarazadas de 54 años
que tienen que hacer, in vitro y esas cosas,
pero podemos hacer muchísimas cosas adicionales.
Sí, podríamos hacerlo, pero estamos en pañales.
Y además... No literalmente para los que están
escuchando en radio. Estamos en pañales en la
ciencia. Sí, por supuesto. Y además en la conciencia.
Porque además una persona se tendrá que mantener
mucho tiempo. comiendo adecuadamente, ejercitándose
bien, suplementándose, pensando positivo y además
con un intestino perfecto para que de alguna
manera pudiera aspirar a esa situación. Oye,
pero ya cuando el daño está hecho, ponle que,
pues ni modo, fuimos de la generación que consumimos
un montón de refresco, papitas fritas, ultraprocesados,
jamón, salchichas, quesos, café, todo ese tema,
¿no? Y mucha azúcar, mucha azúcar porque somos
la generación del azúcar. La azúcar la metieron
en todas partes. y de repente ya tienes 30, 40,
50, 60 años, ¿se puede revertir el daño? Fíjate
que hay algo muy interesante. Lo primero que
tenemos que hacer es evitar que siga avanzando
el daño. Entonces, lo que ya se dañó, pues se
dañó. Lo que te sobra, tienes que cuidarlo muy
bien en funciones. Pero también se sabe actualmente
que las células se pueden llegar a regenerar,
incluso las neuronas. Regenerar. Regenerar. Me
refiero a nacer nuevas células. Entonces, para
eso tendrías que hacer una reversión muy buena
del proceso y llevarías promedio entre seis meses
y dos años de seguimiento constante para poder
empezar a estimular esa creación de nuevas células
en forma efectiva. Pero entonces, lo que ya se
dañó, Y ya se fibrosó, porque lo que pasa es
que se fibrosa, se atrofia, deja de hacer sus
funciones adecuadas, porque el azúcar es uno
de los mayores procedentes. Sí. El azúcar propiamente,
dentro del cuerpo, ya que se ole glucosa y galactosa,
es muy útil porque hace material genético, sistemas
de defensa, hace membranas celulares. Pero cuando
se excede ese consumo... entonces tenemos un
nivel de oxidación porque se pegan esas moléculas
y las va destrozando. Pero si nosotros ya limitamos
ese consumo de azúcar en la dieta, que ya quedamos
que es todo lo procesado, y empezamos a corregir
la alimentación y empezamos a hacer esas reglas
epigenéticas, podemos incrementar el porcentaje
de efectividad para cuidar lo que ya está presente.
Ahora, la piel, que es la principal apariencia
y lo que todo mundo observa, necesita elastina,
necesita colágeno, necesita tener... digamos
que tensión para evitar las arrugas y tener un
brillo. Ojo con las personas que tienen la piel
reseca, que es uno de los principales daños a
nivel crónico. Regularmente la piel reseca nos
refleja carencias de ácidos grasos. O sea, la
gente consume mucho de una grasa, pero poco de
otra. Y le falta mucho omega -3, a lo mejor el
consumo de aguacate, de pescado, el consumo de
semillas como la chía, la linaza. Es muy importante
para que eso pueda corregirse. Pero no solo eso,
en la piel reseca también hay falta de vitaminas.
como A, D, E y K. Y en México la principal carencia
vitaminosa es de la vitamina D. Si le haces un
estudio a la población general, más del 70 %
va a tener carencias de la vitamina D. Por eso
me mandaste suplemento de vitamina D. Es el primero
que tiene que empezar. Así, el primerito que
tiene que activarse. Lo decía yo de broma, ¿no?
Pero botox, cremitas, tratamientos en la piel,
maravilloso. Pero la alimentación, la alimentación.
A ver, ¿cierto o falso? Aquí tengo algunas frasecitas.
Dime si es mito o realidad. A ver. ¿Cierto o
falso? ¿El azúcar nos puede provocar que la piel
se vea dura y brillante, como plastificada? Sí,
sí puede ser. Sí puede ser por esa destrucción
y el factor oxidativo. Ok, ok, ok. Cuando consumes
demasiada azúcar o has consumido demasiada azúcar
durante toda tu vida, aparecen líneas más profundas
en el labio superior. Esto lo vemos sobre todo
en los pacientes que tienen diabetes y que están
avanzando. Se ven más envejecidos y oxidados.
Entonces, hay señales de la piel muy importantes.
Si esto se junta con los gestos naturales de
una persona, eso se vuelve un tema. Y aparte,
el azúcar hace que otros nutrimentos también
bajen, como las vitaminas del complejo B. Entonces,
la vitamina B6... la vitamina B12, la vitamina
B9, que son importantes para que tú tengas las
mucosas y los cambios del epitelio de los labios
y de las comisuras, también se empiezan a alterar
y se empiezan a hacer más marcas. Incluso la
lengua. Te vas a sentir orgulloso de mí. No solo
llevo ya más de un mes sin café, sino llevo más
de un mes tomando, tomo como sumo leche de avena
por gusto, pero sin azúcar. Eso es bueno. Ya
veo más de un mes sin azúcar. Y ahí era una fuente
muy grande de mi consumo de azúcar. Ahora sí
te voy a dar un abrazo enorme por... Ahí voy,
amigo. No es perfecto, me acerco a la receta
del doctor. Es que si yo les enseñara el plan
que me puso el doctor Fernando Leal... Pero dije
yo, guau, no me mientes la madre, doctor, qué
gancho. Tenme paciencia. No, aguántame, doctor.
Yo le dije, es que quiero esto este mes. Dije,
no, espérate, este año. Pero ahí voy, amigo.
Ahí voy. Pues cambios, cambios graduales que
duren. Oye, es que de verdad hay elementos, se
alimenta la alimentación que están deteriorando
mucho a la población. No, yo lo sé. Desde que
me diste eso, mira, quitaste café y le bajé cañón
al azúcar. Al pan. Al pan, le bajé cañón. al
pan. No estoy haciendo ya ayuno. Nada de eso.
O sea, mi voz, mi voz, o sea, tengo muchas menos
ronqueras. Ahora tú hiciste ayuno intermitente.
Exacto. Y ahora que estás en el otro lado, ¿qué
opinas? Me dañó a mí, a Marco Antonio, no digo
a los otros seres humanos que hay gente que dice...
O sea, a mí sí me gustaba cómo me sentía con
el ayuno intermitente. Me sentía con mucha energía,
me sentía muy bien, me sentía no hinchado, desahogado.
Pero sí me hizo mucho daño a nivel gástrico.
En mi microbiota, en mi esófago, en mi voz. Andaba
yo con unas afonías crónicas el año pasado. ¿Y
ahorita? Pues ahorita no, nada de eso. Y me sigo
sintiendo muy bien. O sea, realmente lo que me...
Claro, cuando haces ayuno intermitente, pues
ayunas de todo. Ayunas de pan, ayunas de azúcares.
Entonces ya me di cuenta que lo que realmente
me está desinflamando... La gente, cuando hicimos
el reto de sana tu pancita y vive feliz, que
viene la segunda parte ya muy pronto. Todos los
comentarios de la gente en la graduación y en
las redes sociales era, mi estómago está planito,
me siento desintoxicada, desintoxicado, desinflamado.
Ahorita me estoy sintiendo muy bien, como me
sentía también con el ayuno intermitente, pero
sin pasar hambre y sin estar deteriorando mi
voz y sin estarme provocando gastritis o colitis.
Es correcto. Entonces, ahí lo pudiste experimentar,
pero la mayor parte de las personas lo tendría
que hacer por conciencia. O sea, yo dejo el pan
porque sé que eso puede llegar a deteriorarme.
Sí, sí, sí. Ahora, Lo que no he dicho y que es
muy grave es que las células que principalmente
envejecen con el exceso de azúcar son las neuronas.
Entonces, el daño cognitivo, la memoria, la concentración.
No la fregues. O sea, ¿el azúcar tiene un daño
directamente a las neuronas? Claro. Sí, masivamente
así las glicaciones. O sea, memoria y todo. Las
conexiones. Provocas proinflamación. Y hay una
cosa llamada microglía que se encarga de limpiar
las cosas que no están bien en el cerebro. Pero
entonces la activas de más y barre todo. O sea,
te empieza a degradar el cerebro. Que ese es
un problema severo. Puedes bajar el volumen cerebral
incluso. Sí, fíjate. Una de las cosas que me
motiva mucho es que a mí no me gusta vivir con
adicciones. O sea, no me gusta sentir que necesito
algo para estar bien. Y yo era, como tú sabes,
de los que... Y mucha gente que nos escucha y
nos ve. Podría identificarse que no puedo funcionar
sin café. Y el café llevaba leche de avena que
tenía azúcar. Dulcecita. O sea, era el combinado,
¿no? Entonces, yo sentía que no podía funcionar
sin café. Y eso no me gustaba. Sobra tener la
libertad de que, OK, si un día me quiero echar
un cafecito, pues me lo echaré. Ahorita estoy
en desintoxicación. Pero no lo necesitas para
todo. No lo necesito. Y estoy jugando pádel y
estoy viniendo a trabajar acá a la radio. Hubo
un momento en que yo me sentía que el equipo
se los decía, no me puedo concentrar si no tomo
café. No puedo entrevistar si no tomo café. Y
ahorita lo estoy haciendo sin café y no hay problema.
Claro, porque estás moderando. Fíjate, la pregunta
que me hiciste ahorita es muy importante. Oye,
y si ya tengo un daño establecido, ¿cómo puedo
hacer? Porque la gente lo empieza a ver desde
la piel. Pero si supiera que dentro del cuerpo
es más el deterioro. que la misma piel, o sea,
estaríamos haciendo esto con... Lo de las neuronas.
Es que, mira, saber que el azúcar te arruga ya
es un gran tema, pero que el azúcar te deteriora
tu mente, o sea, tu memoria y todo, y más los
que somos hijos de alguien que tuvo Alzheimer,
pues con mayor razón. Y eso se junta con algo
llamado parasitosis. Las parasitosis junto con
el consumo de azúcar, que en México el 80 % de
la población tiene parásitos. Por eso me mandaste
a desparasitar. Eres el primer médico que me
manda a desparasitarme. Sentí como perro. ¿Por
qué razón? Porque siempre mandan a desparasitar
al perro, pero no me... Pero tú no. Me mandaste
a desparasitar a mí. Claro. Cada cuando se tiene
un... Depende de los factores de riesgo. Hay
que estar monitorizando los síntomas, pero regularmente
seis meses. Aunado a probióticos. El otro día
vino el veterinario y me dijo que un ser humano
le puede pegar los parásitos al perro. Ah, sí,
y viceversa. Y viceversa. Entonces, si tu perro
duerme en la cama o cosas así, hay que desparasitarse
los dos. Que no es lo correcto. Digamos que el
perro no debería de dormir en la cama. Explícaselo
a Simba. Te voy a pedir a Simba para que le platique.
Él no está de acuerdo contigo. ¿Has visto esos
memes que dice? ¿Cómo hacer que tu perro, si
quieres saber cómo hacer que tu perro deje de
dormir en la cama, desliza a la derecha? Y le
deslizas y está el perro y te dice, maldito traidor,
¿por qué deslizas? Maldito traidor, ¿por qué
deslizas esta publicación? Lo voy a decir tal
cual. La adicción al azúcar es más poderosa que
muchas drogas que hay en circulación. Entonces,
sí, claro. Y además, no solo eso. Una persona
que está triste y deprimida se ha visto que cuando
consume azúcar puede llegar a disparar algunos
neurotransmisores como la dopamina que generan
placer. Entonces, cada vez buscas más estímulos.
Más estímulo. Sí, sí, sí. Eso es uno de los temas.
Que la cafeína también te estimula mucho. La
cafeína te hace como que quiero más, más, más,
más. Claro. Y además, si eso no se controla,
sí genera una verdadera adicción. Claro. La quitas
y luego no puede dormir. Es lo que te iba a decir.
Si mucha azúcar, problemas de sueño. Claro. Sí,
pero es momentáneo. O sea, solamente es una transición.
¿Por qué se da? Porque va con los neurotransmisores.
Pero si a la par que tú estás queriendo quitar
el azúcar, corriges el tubo digestivo, le metes
probióticos y lo suplementas, el paciente en
automático genera más edulina. Entonces ya no
necesita más cosas. Vamos a hacer una pausita
y nos vamos a despedir de Telefórmula. Antes
de despedirnos de Telefórmula, doctor Fernando
Leal, ¿dónde te pueden encontrar para consultar
y aprender más de ti? Listo, redes sociales,
dr .fernandoleal. Don Bajo Leal. Que me busquen
como Fernando Leal. Doctor Fernando Leal. Hay
consultas en vivo, en línea también. Sí, también.
Le puedes mandar a hacer sus exámenes de sangre,
lo que necesites. Por supuesto. Ahora, prepárense
porque la primera consulta del doctor, bueno,
yo me eché dos horas ahí en tu oficina. Dije,
pues ya me voy a quedar a vivir aquí en el consultorio.
Porque se pone, entra profundamente en tu vida.
Y dije, ¿es médico o es psicólogo? ¿Por qué me
hace tantas preguntas? Acabamos hablando de mis
abuelos y no sé qué tanta cosa. Es parte de Doctor
Fernando Leal en redes sociales. Ok, y ahí hacen
su consulta, su cita para la consulta. Volvemos
después de una pausa en Radio Fórmula, en Telefórmula,
se quedan con Maxine Woodside. Si quieren seguir
con nosotros, vengan al canal de YouTube de Grupo
Fórmula, porque ahí continuaremos cuatro minutitos
más de consejos para desarrollarnos desde el
punto de vista de la salud. Volvemos después
de la pausa. Abriendo la conversación con Marco
Antonio Regil en Fórmula. Alcanza tu máximo potencial.
Al rato vienen los luchadores y tenemos otros
contenidos aquí en el programa, pero vamos a
cerrar estos cuatro minutitos del segmento corto
con el luchador de la salud. Eres técnico. No,
tú eres rudo. No, soy técnico. ¿Eres técnico?
Técnico, pero muy disciplinado. Técnico, eres
científico. El luchador de la salud. Vamos a
ponerle el enmascarado de la salud. No sean así.
¿Alguna vez perdió una lucha de máscara contra
cabellera? Y que me rapan. Y que te rapan, amigo.
No, el doctor Fernando Leal. A ver, entonces,
azúcares ocultos. No solamente es dejar de echarme
las cucharadas de azúcar, sino es dejar azúcares
ocultos para poder... tener el daño o que empiece
incluso a revertirse el daño que el azúcar le
provoca a mi piel y a mi organismo y a mis neuronas.
Claro. A ver, un azúcar oculto muy sencillo es,
oye, me tomé un jugo de naranja. Tómala. Pues
ese es un azúcar oculto. Ya lo extractaste y
todo. Quiere usted hacerse un licuado, por ejemplo,
verde. Ajá. Ponga, quite la casca de la naranja,
pártala, le saca las semillitas y entonces lo
pone con todo y todo y hay que hacer revolver
y se lo toma de momento. Sí. A ver, recomiéndonos
un licuado. Me mandaste unos licuados que todavía
no he llegado ahí. A desayunarlos. Pero dame
unas ideas de un licuado ideal para empezar el
día. Para empezar el día, pues póngale fruta,
póngale algún cereal. ¿Cómo que cereal? Porque
luego cereal van a pensar que el cornflakes...
Fíjate, hay que buscar cereales que sean integrales
en primer aspecto y segundo, que no tengan gluten.
Como amaranto, por ejemplo. Amaranto, quinoa,
avena, avena que no esté mezclada en otras máquinas
que hayan hecho trigo. En este caso, pueden utilizar,
pues no sé... Pues hasta ahí creo que a mí me
llamarán cernas. Dátiles, dátiles también, frutitas.
Dátiles siempre cuando los preparen ellos, o
sea, cada público. sin que los compren en el
súper porque regularmente les ponen azúcar para
poderlos preservar. Ese es otro ejemplo de un
azúcar oculto. ¿Qué? ¿Al dátil le ponen azúcar
para preservarlo? Ay, Dios bendito. Sí, sí, sí.
Uno de los métodos más fáciles de preservación
es meter azúcar. Genera tantos molaridad que
las bacterias se mueren. Lo tendrían que declarar
en la etiqueta, ¿no? Sí, lo declaran regularmente.
Lo que pasa es que uno no lo observa, ¿no? Hay
que checar. Sí, pues es un dátil y con razón,
o sea, no va a tener azúcar. Hay que checar que
no tenga azúcar. No, no, porque si no le pones
azúcar a ese dátil, te va a durar dos días, ¿no?
Se va a llenar de hongos y ya. Ay, no me la sabía.
Hay que tener cuidado, hay que tener cuidado.
Bueno, azúcares ocultos, jugos, el paña, dijimos
hace rato, aderezos, yogur, el katsu, el katsu
tiene un montón de azúcar, ¿no? Fíjate que, no,
y además, oye, piden una limonada con jarabe,
pues ahí va, no sé cuánta cantidad de azúcar,
¿no? Y el licuado, entonces, para empezar, que
tenga algo de cereal, cereales integrales, fruta,
tiene que poner una fuente de grasa, puede ser
almendras, nueces. Hay que poner aguacate a los
licuados. Aguacate, muy buena opción. Sobre todo,
cuando hay problemas gastrointestinales, si tú
al licuado le pones aguacate, amortiguas muy
bien porque regulas el fenómeno inflamatorio.
Las grasas regulan la inflamación o activan la
inflamación. Y tienes que ponerle alguna base
proteica porque se va a quedar incompleto. Entonces,
puedes ponerle, no sé, alguna proteína o alguna
leche de almendras. O de avena. Avena. Sin azúcar.
Sin azúcar. Sin azúcar añadido. Oye, yo a veces
me desayuno, me encanta el aguacate, a veces
agarro, abro un aguacate entero y me desayuno
un aguacate así. Está bien, pero ¿con qué lo
complementarías? Fíjate qué interesante ejercicio,
porque ya tienes los ácidos grasos. ¿Qué más
le pondrías? Una proteína. Por ejemplo, agarras
un huevo, lo pones con aguacate. Aunque te faltan
fuentes de carbohidratos complejos. A lo mejor
agarras una tortilla de maíz y después pones
fruta. Y entonces haces un desayuno muy completo.
Y si no como huevo, pues entonces le puedo poner
tofu. Puedes ponerle tofu o, por ejemplo, puedes
combinar a esa mezcla leguminosas con cereales.
Ah, claro, aguacate con frijol. Aguacate con
frijol y quinoa. Y quinoa, para que sea completa
la proteína. Si tú solamente das frijol, pero
no metes quinoa, puedes generar algunos cristales
que no quisieras. Los juratos se pueden disparar.
No, pero se ve más rico. Quinoa, frijolito, aguacate,
tortilla de maíz. Salsita. ¡Ay, qué rico! Doctor
Fernando, gracias amigo. Al contrario, para servirte
muchas gracias. El luchador de la salud que ha
vencido hoy al azúcar en tres caídas. Volvemos
después de una pausita con más en Grupo Fórmula.
En un momento, más de Marco Antonio Regil en
Fórmula. Alcanza tu máximo potencial. Ahí está
la Sonora Santanera con los luchadores, un tema
legendario. Pero en México, pues los superhéroes...
pues son los luchadores. Porque históricamente
crecimos viendo películas como El Santo y Blue
Demon contra el Dr. Frankenstein, El Santo y
las Momias de Guanajuato, Las Mujeres Vampiras,
El Santo contra las Lobas, Blue Demon y Sobé
contra la Invasión de los Muertos. En fin, los
luchadores mexicanos, no solamente como un deporte,
sino es parte de nuestra cultura. México y los
luchadores, es lo mismo, lo vemos. Es más, vas
al IFA y hay baños ahí dedicados a los luchadores.
como parte de nuestra identidad. Vas a Estados
Unidos a un restaurante mexicano y ves a los
luchadores enmascarados ahí pintados en las paredes.
En Europa. En Europa también. Y hoy tenemos justamente
a tres superhéroes mexicanos. Huracán Ramírez,
bienvenido al programa. ¿Cómo estás? Muy amable,
Marco Antonio, gracias. Muy contento de estar
aquí en tu programa. Con un orgullo muy grande
por representar a este gran personaje. con tanto
tiempo, desde 1953. Desde el 53. Atlantis y Atlantis
Junior, también bienvenidos. ¿Cómo están? Muchas
gracias. Mi superior es Atlantis. Yo sé cómo
nació, de 0 a 10, y mantenerse en el top 10 es
mucho sacrificio y mucho gimnasio y mucho amor
al deporte y a tu rendimiento. Junior, Atlantis
Junior, ¿cómo estás? Muchísimas gracias, súper
bien. Y, pues, bueno, emocionado, ¿no?, de estar
con estos dos grandes de la lucha libre. Pues,
bueno, ahora haciendo, dejando huella en la lucha
libre. Entonces, de verdad, me siento... maravilla
el portal, este gran legado que me deja mi papá.
No, hombre, gracias por estar aquí con nosotros.
Vamos a platicar un poquito de este tema de los
superhéroes, pero también como somos un programa
de desarrollo personal, quiero que nos cuenten
desde su punto de vista cómo en una carrera de
tanta intensidad se mantienen sanos, no solamente
físicamente, que sería lo obvio, sino mentalmente
sanos, porque... Pues sí, es una locura. Es un
deporte de alto rendimiento. A mí me decía un
referee legendario del Huero Rangel que hizo
en la Unión de México, la lucha libre es de inteligencia,
no de resistencia. La lucha libre es una ciencia,
es un deporte maravilloso. Yo tengo ya casi 50
años como luchador profesional. Bueno, ocho años
aprendiendo lucha amateur. Yo aprendí en Guadalajara,
aprendí lucha olímpica, recorremana, colegial
y la lucha libre. Yo ya voy a cumplir 42 años
como luchador profesional. Han dado a los cinco
continentes gracias a la lucha. He hecho tres
películas, tres comerciales nacionales e internacionales
y campeonatos toda mi carrera. Pero es un deporte
de alto rendimiento. Hay que tener mucho amor.
Y mucha gente dice que el gimnasio te mantiene
sano. Lo que comes, eres. El 70 % es la alimentación
y el 30 % es el gimnasio. Y la psicología. Están
oyendo la música atlántica. Está sana. Si comes
bien el deporte, tú... Tu mente está sana, o
sea, para una gente visionaria. Pero la fama
y el dinero y todo. Bueno, el tema de los luchadores
es fascinante en México porque la lucha libre,
obvio, le gusta al pueblo. Pero la lucha libre,
en México por lo menos, no sé en otros países,
en Estados Unidos no sé si sea el caso, pero
en México sí. le gustan los intelectuales, le
gusta, digo, a mi amigo Ignacio Flores de la
Lama, que ha estado con nosotros, es licenciado
en literatura dramática y teatro, con posgrado
en España, fundador de la mejor escuela de actuación
en México, es un hombre de los más culto que
conozco. Y ama la lucha libre. En Tijuana pintó
su casa afuera con máscaras de luchadores e iba
al Auditorio de Tijuana a ver. O sea, le gustan
los intelectuales. Es un tema muy interesante.
Fíjate que yo creo que la lucha libre es un deporte
que tiene magia. Es un deporte que en todo el
mundo se conoce. Es un deporte que arrastra masas
por completo. ¿Qué tiene de interesante la lucha
libre? Pues no sé, precisamente yo creo que son
las máscaras. las incógnitas, el misterio que
existe atrás de una máscara, como dice Atlantis,
es un deporte de inteligencia, pero también es
un deporte que necesita mucha disciplina y una
preparación grandísima para que tú puedas subirte
a un ring. Están oyendo a Huracán Ramírez. Oigan,
pero la lucha libre mexicana no es lo mismo que
la lucha libre de Estados Unidos. Ahorita ya
se acaban de juntar la WWE, pero son mercados
muy diferentes. Son disciplinas muy diferentes.
Yo he andado luchando en Inglaterra. La disciplina
de luchadores de inglés es una disciplina diferente.
Vas al japonés, son unos búfalos, son muy diferentes.
Estados Unidos es una osamenta de dos metros.
Pero la mejor lucha libre del mundo es la mexicana.
En lo que es Inglaterra, Japón y Estados Unidos,
se llevan luchadores ya retirados para que les
inyecten el estilo mexicano. Ya la ves lucha
mexicana. en todas las empresas de lucha libre.
Pero en esos países no es parte de la... La lucha
libre en esos países no significa lo que es la
lucha libre. No, no, no. En Japón sí. Bueno,
en Japón sí. En Japón es la cultura, la lucha
de sumo. Ah, ok. La sumo es como la mexicana,
la lucha mexicana. Pero tiene muchas empresas,
yo he ido 38 veces a Japón. Ajá. Entonces, la
lucha libre mexicana... ¿Por qué creen ustedes
que México ocupa un lugar tan cercano en el corazón
de todos los mexicanos, la lucha libre mexicana
para este país? Mira, yo creo que primero es
un deporte de contacto. Aquí en México, por ejemplo,
se practica, como dice Atlantis, la verdadera
lucha libre, que es el arte del goche. Boch fue
un luchador francés que practicaba la llave y
la contrayave, cosa que en la mayoría de las
partes del mundo no existe. No sé si tú te des
cuenta, WWE Entertainment es entretenimiento
y aquí es lucha libre mexicana. Sí, World Wrestling
Entertainment. Exactamente. La lucha de entretenimiento
mundial. Porque aquí tenemos comisión de boxeo
y lucha. Si no resellamos cada año en la comisión,
no nos dejan luchar. aquí en México. Oigan, a
ver, pero cuéntenme, ¿cómo manejan los luchadores
psicológicamente varias cosas? Número uno, el
éxito, porque al igual que el box... les llega
dinero de golpe. Cuando la haces en la lucha
libre, la mayor parte de los luchadores vienen
de un estrato socioeconómico donde no había mucho
dinero. Igual que en el box, igual que en el
fútbol. Y de repente, madres, llega el dinero,
¿no? Sí, fama. La fama y el dinero. Amigos y
todo, ¿no? Ajá. Y con el dinero, cuando no has
tenido lana y llega la lana, viene la tentación
de drogas, alcohol, mujeres, fiesta, despilfarrar,
comprarte un auto. Pero tienes que tener un cerebro
fuerte. Y si es una mente débil, Caes a todos
los vicios y a todos. Pero si tienes una mente
fuerte, ya sabes que el deporte no se lleva con
nada de eso. Y la fama es un trabajo. Tienes
que tener los pies bien sentados, bien puestos
en el piso. Porque si empiezas a volar, hasta
ahí llegas. Y ya no vas a ser 42 años como tiene
Atlantis. Entonces te baja la fama y no es la
lucha libre. futbolistas artistas en Estados
Unidos el fútbol americano el fútbol americano
pero también creo que es muy importante el que
una persona ya con experiencia está al lado tuyo
en mi caso mi papá si él veía que me iba a despegar
creo que me jalaba las orejas y pues bueno creo
que eso es muy bueno que alguien te oriente por
el buen camino y sobre todo que te diga que la
humildad abre las puertas en todos los lados
entonces desde que me dijo tuve una plática con
él y Me dijo que siempre hay que respetar a la
gente, siempre hay que ser humiles y sobre todo
que no hay que quitar los pies de la tierra.
Entonces, desde esa plática siempre la tengo
muy presente desde que me pongo esta máscara
porque nosotros somos unas personas normales,
pero desde que nos ponemos las máscaras somos
unos superhéroes, somos otras personas. Entonces,
creo que sí es muy importante que si vas a estar
en eso de la fama, del dinero y todo eso, que
sí una persona está al lado tuyo. ¿Cuál es la
diferencia de los luchadores que duran? a los
que no duran. Porque te puede venir la fama de
golpe y por cosas que no pasan en el ring, destrozas
tu carrera. Yo sé de muchos. Yo te voy a decir
una cosa. Yo creo que la preparación debe de
estar exactamente en la persona que está detrás
de la máscara. En mi caso, por ejemplo, yo soy
abogado y soy maestro de música. con la licenciatura
de los dos. Entonces, yo creo que la preparación
que existe detrás del personaje que está, bueno,
detrás de la máscara. Huracán Ramírez es abogado
y maestro de música. Y luchador. Y luchador por
la vida también. Entonces, yo creo que eso mismo
te hace centrarte, ¿no? Como dice Atlantis, poner
los pies sobre la tierra. O sea, y das clases
de música. Sí. Y cuando das clases de música
no saben que eres Huracán Ramírez. Híjole, es
que doy clases de música a ciegos, por ejemplo.
Yo trabajo en la Escuela Nacional para Ciegos
y la mayoría de mis alumnos son ciegos. Entonces,
aunque yo les diga soy Huracán Ramírez, no lo
conocemos, profe. Entonces, pues desde ahí yo
creo que... Pero no lo sabes. No. como dice Atlantis
Junior, la humildad que debes de tener, la preparación
que debes de tener, debe de ser con cierta disciplina,
como dice Atlantis, mi papá, mi papá también
fue luchador, mi papá trabajó en todas las películas
del Santo, de Blue Demon, de Huracán Ramírez,
él hacía de monstruo, de momia, de zombie, de
hombre lobo, en serio, cuando empieza ese boom
de la lucha libre, nos vinimos para acá, entonces,
a mí me encantaba verlo, por ejemplo, te voy
a decir una cosa, así rápido se los platico,
a mí me regañaba mucho mi papá, Porque tenía
una línea muy estricta. Entonces, cuando yo iba
a las arenas, me encantaba que le gritaran, que
le mentaran la madre, que lo golpearan. Entonces,
era una forma de desquite mío, ¿no? Pero al final
de cuentas, me gustó cuando... Cuando dije, pues
este es un mundo muy bonito, es un mundo que
tiene magia, es un mundo diferente. Y precisamente
por eso me dio la inquietud de aprender lucha
libre. Claro. Oye, vamos a una pequeña pausita.
Huracán Ramírez, no le podemos quitar la masca,
pero sabemos que es maestro de música. Volvemos
con más en Grupo Fórmula. Yo soy Joaquín López
Dóriga y los invito a escuchar las mejores entrevistas
donde y cuando quieran. Noticias, deportes y
espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.
Grupo Fórmula, abriendo la conversación. Estás
escuchando a Marco Antonio Regil en Fórmula.
Alcance tu máximo potencial. El día del superhéroe.
Aquí estamos con los superhéroes mexicanos. Huracán
Ramírez, Atlantis, Atlantis Junior. Técnicos
en este momento. Y estábamos hablando antes,
dinos de comerciales, que en cualquier carrera
pública, quien te maneja, el equipo que te maneja
es muy importante. Y hay equipos rudos que te
roban dinero, que vaden impuestos, que te meten
en problemas, que no te cuidan. ¿Vieron la película
de Elvis Presley? ¿No la vieron? Donde el manager
lo mete a trabajar en Las Vegas, porque él se
quiere ir de gira por el mundo, y lo mete en
un contrato a trabajar en Las Vegas y tenía un
doctor ahí que lo inyectaba para que sobreviviera
y lo explotaba. O sea, hay historias terribles
de managers. Le digo a mi manager, le dije, ¿viste
la película de Elvis Presley? Porque es Tom Hanks
el que hace el papel del manager. que era un
hijo de la fregada. Tom Parker se llamaba el
manager de Elvis Presley. Y me dice mi manager,
pues yo no lo vi tan mal, hijo de la fregada.
¿Cómo lo va a ver mal? Lo destrozó el pobre Elvis
Presley. A ver, en el mundo de la lucha libre,
hay gente buena y también gente mala que anda
por ahí. Siempre ha habido gente buena y gente
mala. Por ejemplo, en el caso de Huracán Ramírez,
Huracán Ramírez tiene un dueño. que es de la
familia Rodríguez, que como me dijiste hace rato,
si Huracán Ramírez nace en 1953, ya estarías
muy viejito, ¿no? Gracias a la máscara. Gracias
a la máscara. Hemos sido varios luchadores que
hemos interpretado a Huracán Ramírez. Sí, es
una máscara que se hereda. Entonces, por ejemplo,
en el caso mío, a mí la familia Rodríguez me
ha dado la libertad de interpretar a Huracán
Ramírez. Siempre anda pegado conmigo este Roald
Rogers, que es uno de los dueños del personaje.
pero sin exigencias más que cumplir a defender
el personaje. O sea, tener un buen manager en
la lucha libre es importante, ¿no? Más o menos.
Por ejemplo, tú no tienes manager Atlantis. No,
yo el mejor manager es Atlantis. O sea, tú te
automanejas. Yo aprendí la lucha libre, el negocio.
O sea, tú negocias tus contratos. Y yo negocio
yo personalmente. Yo trabajo para una empresa,
la mejor empresa de México, que es el Consejo
de Lucha Libre. Pero, bueno, se puede decir que
es mi manager, es mi empresa, pero yo no tengo
un manager. Yo mismo, yo sé el negocio, yo hago
contratos internacionales, pero yo solo, o sea,
me llegan los contratos directamente a mí. Y
yo soy el manager de Atlantis Youth. Yo me quedo
con el 90 y lo de 10. Explotación. Te digo que
los managers no son buenos. Una vez le pregunté
a Carlos Espejelo, oye, ¿a qué se acaba tu mamá?
Me dice, lo mismo que mi papá, a explotarme.
Oye, pero a ver, cuéntame una cosa. Ha habido,
sin decir nombres, no hay problema, pero ha habido
casos de managers que le destrozan la vida a
un luchador. Bueno, yo, fíjate que luchadores
no tienen manager, muy poquitos, cinco o seis
luchadores que tienen sus managers. Pero casi
siempre se manejan, se automanejan. Sí, casi
todos los luchadores que trabajamos en empresas
y dependientes se manejan y dependen solos. ¿Y
cómo empieza un luchador? Por ejemplo, un niño
que quiere ser luchador. ¿Cuál es el camino de
un luchador? Yo aprendí, yo empecé a los 12 años.
Yo duré hasta los 20 años y yo debuté. Escuela
y entrenar. Y la mejor edad para emprender un
deporte, bueno, el deporte de lucha libre hay
que ser joven para no tener miedo al... Al miedo,
porque si tienes miedo, o sea, nunca vas a aprender
las llaves. La lucha olímpica es una... La lucha
olímpica no lleva golpes. ¿Aprendes lucha olímpica
primero? La número uno de la lucha olímpica,
para que seas un buen luchador, la lucha olímpica.
Luego pasas a grecorromana, luego interecologial.
Luego la lucha libre es una parte de las tres.
¿Pero cómo te metes? ¿Alguien que se quiere meter?
Ponle que ya sabes esas disciplinas. Pues yo
creo que más que nada es el gusto por la práctica
de algún deporte. Yo veo, por ejemplo, niños
practicando karate, niños practicando judo. Yo
pienso que también un niño puede practicar. como
dice Atlantis, la lucha grecorromana, la lucha
olímpica, a temprana edad, 7, 8 años, que sus
huesitos empiecen también a ser fuertes, porque
yo he visto, por ejemplo, que muchos maestros
que no son maestros, instructores, los ponen
a brincar y todo, y ya les dicen a esos luchadores,
no, tienes que tener una preparación de 5, 8
años. Perdón, un deporte para retirarte de todos
los bichos, tener una mente sana, en cualquier
deporte, disciplina que te guste un niño, Hay
que llevarlos a un deportivo, no sé, del fútbol,
del básquetbol, del béisbol. ¿Cómo te metes?
¿Te invitan o tú dices, vas y tocas la puerta
de la AAA o vas con un luchador conocido y dices,
apadríname para entrar? No, de AAA no. Yo era
muy interactivo y mi papá me decía, oye... Este
niño, ¿qué le hago? Yo lucho con todo el mundo.
En las escuelas está expulsado cada rato porque
era un niño muy interactivo. Mira, en mi caso,
por ejemplo, yo me iba con mi papá al gimnasio.
Te digo, mi papá fue luchador. Entonces yo me
pegaba mucho y yo veía los entrenamientos que
tenían en el gimnasio. Yo siempre le rogué, enséñame
a luchar, enséñame a luchar. No, nunca quiso
enséñarme a luchar. Yo me metí a escondidas con
otros instructores a practicar. Entonces, obviamente,
pues me veían y me decían, eres hijo de fulano
de tal. olímpica, grecorromana. Pero es que yo
veo que brinca, sí, primero olímpica y grecorromana.
Entonces me apresé cinco años en un gimnasio.
Ajá. Cuando mi padre por primera vez me dice,
ay, muchacho tarugo. Venga, vamos a entrenar.
Y ya fue cuando me empezó a enseñar los secretos
profesionales que hay en la lucha libre. Entonces,
digamos que las nuevas generaciones de luchadores
casi siempre vienen de hijos o sobrinos. Es más
bien por conexión. Sí, yo a mis hijos los he
llevado a... Yo nunca les escondí el deporte
de lucha libre. Nomás les decía yo... cuando
estaban chiquillos, en la escuela, por favor,
no digan que su papá es Atlantis. No. Y a todo
el mundo les decía que era su papá Atlantis.
¿Qué pasó? Y los papás me decían, campeón, ¿cómo
estás, campeón? Les dije que no dijeran que su
papá era Atlantis. ¿Regalaste la identidad? No,
no, no. El lunes decía que era ingeniero, el
martes que era doctor, el miércoles que era,
no sé, bombero, ¿no? Ya un día, pues ya se me
salió que sí era luchador y pues ya... Desde
que dije luchador, todos me creyeron. Oye, ¿de
dónde viene la tradición de las máscaras y de
la identidad secreta de los luchadores y eso
de máscara contra cabellera y quitarle la máscara?
¿De dónde nació esa tradición? Aquí en México,
en extranjero no hay luchadores enmascarados.
En Japón hay muy pocos. En Estados Unidos no
hubo. ¿Y de dónde salió? ¿Quién fue el primer
luchador en Mascarado? ¿Fue el Santo o no? No,
no, no. La lucha libre llegó en el 33. El 19
de septiembre del 33 llegó la lucha libre. La
trajo la Arena México, el Consejo Mundial de
Lucha Libre, que se llama Salvador Luterot. Entonces,
él vivía en El Paso y entonces vio una lucha
por allá de unos ingleses y se vino a México
y empezó a hacer unas tablitas y unas graditas
y empezó a hacer luchas ahí. ¿A él se le ocurrió
lo de enmascarar luchadores? Pero empezó luchadores
sin máscara. No recuerdo cómo se llamaba el primer
enmascarado, pero una máscara sin diseño, como
un condón. Una bolsa con unos ojos, nada más.
Era un luchador inglés que se llamaba La Maravilla
Enmascarada. Ah, esa es la... Y para las películas
existieron los dos principales enmascarados que
hubo para el cine. Uno de ellos fue El Médico
Asesino, que fue el primero, y el segundo fue
Huracán Ramírez. Antes de El Santo y el Mucho
Antes. La primera película de luchadores enmascarados,
primero fue el... El luchador fenómeno con resortes,
donde ya salía el médico asesino. Y la tercera
película de luchadores enmascados, ya con una
temática de pleito y todo, fue Huracán Ramírez.
Y ya luego empezó el tema de la lucha donde apostaba
la máscara. Exactamente. Y ya después vino El
Santo, Blue Demon. O sea, había muchos luchadores.
El murciélago Velázquez también. Eran actores,
o sea, se hicieron actores, Ruth Rubisky, un
inglés, Ruth Rubisky también hizo muchas películas.
¿Me dicen que Murciélago Velázquez fue el primero
en usar máscara? Déjame platicarte esa historia,
yo me la sé. Había dos luchadores cuando empieza
en Televisentro, que era la competencia de la
Arena México, que nace el Murciélago Velázquez
y el Vampiro Enmascarado. Entonces a ellos los
sacaban en un ataúd con un vampiro, en serio.
Ponían el ataúd y salía el vampiro, entonces
eso causaba impresión con la gente. Y mi padre
fue el Vampiro Enmascarado. Yo cuando empecé
a luchar, así me ponía el Vampiro Enmascarado.
¿Tu papá fue el origen? Era la pareja, el murciélago
Velázquez y el vampiro enmascarado. Entonces,
obviamente, pues como es un deporte de retos,
pues retan a mi papá por la máscara y una mala
tarde y pierdo la máscara. Y queda el murciélago
Velázquez también enmascarado. Oye, ¿es verdad
que se cortan la frente para sangrar? No. Esos
mitos. A ver, que se autoflagelan así. Tú sabes
que los toros de la barrera se ven muy padres.
Yo pregunto, porque luego ves luchadores que
traen toda cortada la frente. No, no, esos se
hacen a trancas. Hace mucho tiempo en los postes
llegas y te cortan la... La piel. Es más, yo
con la máscara se me ha salido, se me ha cortado
la piel. Pero no te cortas tú solo. No, no, no.
A ver tú mismo. Eso es una mentira. A ver, trae
una navaja. A ver tú mismo. No, no, no. Una navaja
y córtate. No, pero me han dicho eso. Digo, estoy
hablando de lo que se dice popularmente. Hay
muchas cosas. Se cortan solos. Hay muchas cosas.
La lucha libre es de verdad. Pues no, tú dices
que das mentiras, te presto mi máscara, mi equipo,
subes a luchar, cuando bajas te pago mil veces
más de lo que ganas y si tú dices que la lucha
es de mentiras. O sea, no es teatro. No, no,
no. No está arreglada. La lucha libre es verdad.
Unas patadas voladoras y si no sabes recibirla...
Te rompe la nariz y la mandíbula. Oye, a ver,
entonces, si es de verdad, ¿por qué cuando se
avientan y vuelan desde las cuerdas, el de abajo
no se quita? No, tienes que volar. Cuando se
está levantando, tienes que agarrarlo descuidado.
Y si lo agarras que está bien parado... Se quitan
y es cuando te fracturan los hombros, los brazos.
Yo te voy a decir una cosa, Marco Antonio. Desgraciadamente
ha influido mucho la lucha americana. Vuelvo
a repetirte, es entertainment, es entretenimiento.
Aquí no, aquí como dice Atlantis, si yo voy a
aventarle un tope a Atlantis, pues le agarro
que esté descuidado y ahí voy. y lo agarro como
dado él, del lado, detrás, de frente. Entonces,
si se quita, pues ni modo, estás expuesto a la
lastimada. Y cuando de repente ya parece que
están bien noqueados y reviven de la nada. Pues
le das un beso, un respiración de boca a boca
y reaccionas. Como la bella durmiente. O sea,
te haces como el que te están ganando para luego
revivir. No, no, estás descansando, estás pensando
en cómo reaccionar. Estás agarrando aire. pensando
a ver cómo reaccionar pero es como el soccer
entonces que te hace como que te pegaron así
como para agarrar aire y luego ya regresas con
todo mira qué pasa si tú me estás pegando ahorita
te vas a cansar entonces trato de ponerme flojo
para recibir los huevos. Para cuando yo agarré
aire, ahora sí. Hay muchos luchadores que se
han retirado con las cimadas severas y luchadores
que se han muerto luchando. Y si fuera de mentiras,
no hubiera ese tipo de actos de muerte. Son cosas
muy irrespetables. La lucha libre hay que respetarla
porque es... Es un deporte ya tu rendimiento.
No, no, ya sé. Oye, las máscaras son amarillas.
¿Ya han ido al AIFA? ¿Han visto el baño? Yo estoy
ahí. ¿Estás ahí en el AIFA, en el baño de hombres?
¿Sabes en dónde estoy? Donde están los migitorios.
Ahí está. Ahí está una... Con razón te vi, me
dieron un SPP. Yo iba a entrar. Yo iba a entrar
ahí y como no estaba Atlantis, me salí. No, me
fui a otro baño. Oye, pero en el IFA le dedicaron.
Yo ya fui al IFA. Está hermoso el aeropuerto.
Está lejos, pero está hermoso. Y sí, ahí está
un baño dedicado. Bueno, ahí sí le pusieron temas
a los baños que me parecen una idea excelente.
Precisamente por eso mis compañeros se burlan
de mí. ¿Qué tanto nos ves? Ahí me pusieron yo.
En el migratorio. Y Atlantis no te pusieron en
el IFA. No me pusieron. Se ha volado y ha salido
de ahí, pero me quedo muy lejos de mi casa. Oye,
y las máscaras que aquí en persona las veo, están
hermosas las máscaras. ¿Quién hace las máscaras?
Son artes especiales. Yo uso pura tela japonesa.
Es una tela de... Esta se llama yaye. Es una
tela japonesa. Como spandex. Sí, hay unas escamas
de... Esta de Atlantis Junior es lame, japonés
también. Entonces yo uso pura tela japonesa.
O sea, entonces... Y todos los diseños es piel.
¿Te las hacen en Japón las máscaras? No, no,
una persona de Toluca. A nosotros nos hacen una
persona de Toluca. Sí, eso también es lame, lame
japonés. Ya. Pero este ya lo utilizo para presentaciones
sin luchar. Pero tienen que ser suficientemente
fuertes porque el otro luchador te trata de arrancar
la máscara, ¿no? Pues se supone que deben ser
fuertes. Sí, porque esta es pura piel, o sea,
es piel. O sea, es... Lo azul, pero lo blanco,
la base es... No, es tela. Yaya se llama Yaya.
Ya, ya, ya. Yaya es una tela japonesa muy, muy
especial. Pero sí, hoy en día ves muchas telas.
La verdad es que ha evolucionado. ¿Cómo cuánto
cuesta una buena máscara de lucha libre? Pues
también depende del luchador. Depende del sastre
también. Sí, también el sastre, exactamente.
Porque ha habido personas que hacen máscaras
desde hace muchos años que el solo hecho de vender
una máscara, inclusive la de la cucaracha siniestra,
te la están vendiendo casi en 15 mil pesos. ¿15
mil pesos? Mínimo. Mínimo. Ahora ya necesitas
ver al personaje. Fíjate, ¿se acuerdan de un
canal que se llamaba Rismosón? Rismosón Latino,
cuando empezó Rismosón, sí una vez el departamento
de historia de Televisa me disfrazó, que había
ahí una ropa vieja de un luchador era como color
salmón, como rosa y me pusieron el marisco vengador
y me aparecía yo ahí en la sección casi la película
que hizo Huracán Ramírez ¿cómo se llama la película?
Michelada O sea, yo vi el marisco vengador en
ritmo. ¿Qué? ¿El camarón o...? Le di un beso
en la boca a Galilea disfrazado del marisco vengador.
No, entonces sí, de comino. Cuando era soltera,
obviamente. Sí, sí, sí. Entonces, si yo me quisiera
mandar a hacer una máscara, ¿eso costaría 15
mil pesos? No, mandar a hacer, no. Estas máscaras
te valen 4 mil pesos. Ya. O sea, ¿y se puede
comprar una máscara del luchador favorito por
una máscara original? Ah, sí, claro. Hace cuando
yo soy fan de Huracán o de Atlantis, Atlantis.
Quiero una máscara idéntica. ¿Se puede uno comprar
una máscara? Yo una máscara de Atlantis vale
4 mil pesos. La persona que me la hace me vale
4 mil pesos. ¿Y las venden las máscaras? Ah,
no, sí, claro. Pero ya depende cómo la quieres,
porque mucha gente vas por el pasillo y se te
acerca y te dice, quiero la máscara con la que
luchaste. La máscara te sale en tanto, por ejemplo.
Ah, ¿le vendes tu máscara? No, pero esa ya cuesta
más. Ah, pues si ya está luchada. Bueno, la chula
huele a cuatro mil, pero no se la vas a dar en
cuatro mil pesos. No, pues la vendes en veinte.
Sí, porque es una marca. ¿Con factura o sin factura?
Ya vende la marca, ¿no? El diseño y la marca
y la historia. ¿Le pertenece al luchador? Sí,
claro. ¿Ustedes no venden sus máscaras en línea?
Sí, sí. ¿En dónde? A ver, este... Huracán Ramírez
tiene su página en línea. Este es Huracán Ramírez
original. En TikTok. Y ahí te puedes comprar.
Ahí pueden comprar todos los productos. Huracán
Ramírez MX es en redes sociales. Sí, ¿verdad?
Aquí dice Huracán Ramírez MX y Huracán Ramírez
original ahí para comprar. Ahí tenemos nuestra
tienda en línea. ¿Y Atlantis y Atlantis Junior?
Yo Atlantis MLL. ¿Cómo, cómo? Atlantis MLL. ¿Atlantis
CM? Es la página. LL. Consejo Mundial de Lucha
Libre. Consejo Mundial de Lucha Libre. Y ahí
está mi hijo, por ejemplo. Atlantis .jr. Ese
es el Instagram, Atlantis .jr. Muy bien. ¿Y te
puedes comprar todo? Sí, claro. La máscara, la
capa. Así es. ¿No venden pecheras para verse
así en todo? Sí, bandiles, playeras. No, no,
así como pecho falso para verme como luchador.
Cuando guste y quieras, estamos a la orden. Alcance
tu máximo potencial. Aquí hay muchas personas
en el canal de YouTube que quieren comprar la
máscara sudada, dice. Luchar y sudar. Perfecto,
la de México. Son las que más cuestan. Cuidado
con tu teléfono. Si andas hablando mal de Trump,
te lo pueden pedir llegando al aeropuerto. Mi
compadre es mi compadre. Yo soy su ídolo. Él
admira mucho la lucha libre mexicana. Pues métele
una huracarrana allá para ver si se educa. La
llave de Huracán. Al trompetas... Ya, bueno,
no hablemos de eso. Vamos hablando de lucha libre.
Hablamos de lucha libre. Oigan, pues, ¿por qué
no se hace... Huracán es un programa... Aquí
Radio Fórmula deberían tener un programa de lucha
libre o un podcast o algo. ¿Por qué? ¿No hay
programas de lucha libre? Así como... ¿Tal? Como,
por ejemplo, tú aquí, no. Pero mira, hay un proyecto
en Grupo Fórmula. Ah, sí. Hay un proyecto muy
bonito para... relacionados con el mundo de la
lucha libre, pero la idea es... Híjole, no puedo
hablar mucho porque luego del plato a la boca
se cae la sopa, pero es un proyecto muy bonito
que yo creo que ya vamos a empezar. Se están
afinando detalles, pero va a ser aquí en Grupo
Fórmula para que la lucha libre siga creciendo.
Para hablar de lucha libre, invitar a otros luchadores.
No, invitar a diferentes, un programa diferente.
Está bien, está bien. En lugar de luchadores,
vamos a invitar a artistas, deportistas, buenos
dentro de... Ah, o sea, no nada más de lucha
libre. Sí, políticos, todo. Mira, qué interesante.
Oye, entonces, si me quiero hacer mi máscara
del marisco vengador, ¿qué puedo hacer? ¿Quién
me la puede diseñar? Así, una rosa la máscara.
Color camarón. Las personas sástricas nos hacen
las máscaras a nosotros. Le llevas el diseño
y con mucho gusto. Busqué un camaroncito ahí.
Sería para acá abajo el camaroncito. No, ¿qué
pasó? ¿Qué pasó? No, no, no. Rosa, Rosa. Ah,
ya, ya. Sí, sí, para tener mi identidad secreta.
Y así puedo ir a eventos al Soca. Mira, yo pienso
que nos vamos a estar viendo seguido. Ah, ¿sí?
¿Por qué? Entonces, déjame decirte que la próxima
vez que yo venga aquí a Grupo Forma, te traigo
la máscara. Dale. O búscame otro nombre. No sé
si el Marisco Vengador está muy pinche. Digo,
perdón, muy, muy. Buscamos otra identidad secreta.
Algo más impresionante. Se puede ser famoso.
En Radio Fórmula se puede ser famoso el marisco.
Lo puedo utilizar para tu intro o algo así. ¿Te
gusta el marisco? Sí, está, está. Y pega, que
eso también es lo importante. Pega. Nada más
que ya revelé mi identidad secreta. Sí. Otra
cosa. Sí. El escorpión. Ah, no, ya existe el
escorpión. No, existe otro. El salmón saltarín.
¿Qué pasó? ¿Cómo el salmón saltarín? Algo más
masculino. Bueno, gracias Huracán Ramírez, Atlantis
y Atlantis Junior. Muchas gracias por invitarnos
y cuando quieras y gustas estamos a la orden,
Atlantis y Atlantis Junior. Muchas gracias. Gracias,
muchas gracias. Volvemos después de una pausita.
Aquí en Grupo Fórmula tenemos más contenido.
Viene Gina Goldfeder para hablarnos de las cinco
principales heridas de la infancia y cómo sanarlas.
Muy, muy, muy importante. Una pausita y seguimos
más con Grupo Fórmula. Y recuerden que seguimos
en vivo también en Grupo Fórmula en el canal
de YouTube. Si le dan clic en vivo dentro del
canal de Grupo Fórmula, aquí nos encuentran.
Nos quedamos una hora más hasta la una de la
tarde. Volvemos. Construyamos relaciones saludables.
Aprendamos sobre un amor sano en toda su extensión.
Alcanza tu máximo potencial. Marco Antonio Regil
en Fórmula. Bueno, ya oficialmente estuve platicando
aquí con el equipo de Lucha Libre. Estamos entre
quedarme con la identidad del marisco vengador
o, nuevo nombre, el aguacate en máscara. Ahí
está. El marisco vengador o el aguacate enmascarado.
Voten en el canal de YouTube de Grupo Fórmula
a ver cuál les gusta. Y me pongo mi máscara.
Bueno, es que ya no va a ser secreta la identidad.
Pero bueno, voten en YouTube. Marisco vengador,
aguacate enmascarado o la lenteja asesina. Podría
ser. Tres opciones, tres opciones para que voten.
Bueno, le damos la bienvenida a nuestra querida
Gina Goldfeder, que ha estado con nosotros aquí
en el programa de radio, en el podcast psicoterapeuta,
autora del libro Soltar la herida, para hablar
justamente de esas heridas de nuestra infancia,
que si no soltamos... Y si no sanamos y si no
aprendemos a transformarlas en una fortaleza,
nos pueden costar muy caras el resto de nuestra
vida. Gina, bienvenida al programa. Gracias,
muchas gracias. Oye, aquí lucha libre contra
las heridas de la infancia. Oye, es lo que estaba
pensando, las máscaras también es parte de las
heridas. A ver, cuéntanos esa metáfora. Sí, sí,
sí, es muy impresionante eso, porque las máscaras
que vamos haciendo son en función de lo que nos
ha dolido. Y las máscaras las ponemos en forma
adaptativa hacia el mundo. Si le servimos al
mundo por ser generosos y no lo somos tanto,
o sí, ponemos una máscara. O de aguerridos. Ahorita
que los vi saliendo a los luchadores, como buena
psicóloga estaba yo pensando, ¿y cuál será la
herida de infancia de cada uno de los enmascarados?
Varia. Todos tenemos heridas de la infancia.
Todos tenemos. Nada más la diferencia no es que
tengas o no tengas heridas de la infancia. La
diferencia es si las has sanado o no las has
sanado. Yo creo que la diferencia es si la sabes,
si sabes. Porque primero tienes que saber. Número
uno, si sabes si las tienes o no. Porque eso
no es de, ah, bueno, una persona que nació sin
dinero y en un hogar violento, pues puede tener
más heridas de la infancia que alguien que nació
en un hogar más estable y más sano. Pero de que
hay heridas, hay. En todos los hogares. En todos
los hogares y hasta en las infancias felices.
Porque cuando tienes que pertenecer a un grupo
familiar, con una identidad específica, por ejemplo,
de abogado, si tú quieres ser artista, y aunque
sea una infancia feliz y te abracen y te arropen,
pero no tienes esa misma identidad, que la familia
también se hace una herida. Entonces, no la vamos
a librar, pero benditas heridas porque te dan
mucho que saber de ti, te dan mucha información
de ti a lo largo de la vida, si empiezas a conocer
y empiezas a descubrir de qué se trata. Yo estaba
pensando hoy por la mañana, muy temprano, decía,
a ver, tanto que se ha hablado hoy de las heridas,
¿no? Se ha hablado muchísimo, lo oigo por todos
lados. Qué bueno. Sí, qué bueno. Pero me preguntaba
si es que está de moda o más bien es algo que
ya es insostenible y que la gente está muy necesitada
de saber qué le está pasando y por qué está con
tanto dolor y cómo lo quiere resolver, ¿no? O
las dos. O las 12. O las 12. Qué bueno que se
haya puesto de moda hablar de sanar interiormente.
Ahora, hablar, de hablar a sanar, pues hay un
camino. Porque además la gente también quiere
cosas rápidas y soluciones muy rápidas. Estamos
hablando de una herida de infancia, donde fuiste
construyendo toda tu identidad. Entonces es un
proceso largo. donde hay que detenerse y hay
que detenerse con cuidado, con seriedad, con
amor y con cariño. Entonces, muchas veces hay
que hacer esos procesos. Sí, aunque no nos guste,
las heridas de la infancia no se sanan de un
momento a otro, no se sanan con una sesión de
terapia o escuché un podcast, o sea, no, eso
es un proceso, ¿no? Es un proceso y desafortunadamente
la gente quiere que a veces se haga algo muy
rápido en un proceso que te ha llevado desde
tu infancia hasta tu adultez. Entonces, ¿cómo
saber qué tipo de heridas tienes con los detonadores?
Cuando hay cierto tipo de cosas que se repiten
en tu vida, comentarios, miradas, situaciones
que te desestabilizan, ahí hay una herida. Cierto
tipo de miradas, cierto tipo de comentarios.
Si la gente siempre te debe dinero, o si no validan
tu palabra, o si hay cierto tipo de rechazos
de manera continua, tienes que prestar atención.
Entonces, ¿cómo sabemos cuando hay momentos en
nuestra vida que se nos repiten situaciones?
Eso es una herida. O sea, se repite y se repite.
Me traicionan, me roban dinero. Pero varias veces,
y en muchos momentos, y diferentes personas.
Entonces, la pregunta es... ¿Qué dice de mí esto?
Que esa es una herramienta que yo trabajo en
consulta privada con los pacientes. Cuando te
pasa una situación, pregúntate, ¿esto qué dice
de mí? No del otro, porque si pones tu atención
y tu energía en el otro, no tienes las respuestas.
Entonces, ¿qué dice de mí esto? Ya me pusieron
el cuerno tres veces, bueno, ¿qué dice de mí?
¿Por qué yo elijo este tipo de personas que me
van a traicionar, por ejemplo? Ahí está el paso.
Me está pasando algo y en vez de culpar y decir
todos los hombres son iguales, todas las mujeres
son iguales, el mundo es horrible. ¿Esto qué
dice de mí? Qué incómodo, ¿verdad? Es incómodo,
pero es liberador porque cuando te empiezas a
dar cuenta y empiezas a obtener las respuestas,
te vuelves libre. Porque ya no depende del otro
lo que te ocurra, depende de ti, de qué elijas,
de qué cosas decidas o no y de cómo vas a ocuparte
de tu vida. Porque cuando te responsabilizas,
Entonces la vida ya no es esa herida, es esa
oportunidad. Y cuando te descubres, bueno, es
que a mí lo que me pasó fue que yo sentí mucho
abandono o me sentí rechazado de esta manera,
me voy a cuidar de estas situaciones de rechazo
o me voy a cuidar de estas situaciones de abandono.
Entonces cuando te das cuenta de cómo fuiste
creando tu identidad y recuerdas tu historia,
entonces todo tiene mucho más sentido, de cómo
te debes de proteger, cómo vas a entrar a las
situaciones. Nunca vas desprotegido, siempre
vas acompañado de ti, pero si lo desconoces,
te agarran por sorpresa. O sea, no sabes de dónde
te va a llegar ese detonador y esa herida porque
no la conoces, ¿no? Sí, te escucho hablar y pienso
dos cosas. O pagas el precio de la incomodidad
de tomar responsabilidad de decir, a ver, ¿qué
dice esto de mí? Y es incómodo preguntármelo,
es incómodo responderlo y es incómodo sanarlo.
O pago la incomodidad de vivir con esa herida
y las consecuencias de vivir con esa herida.
De una u otra forma voy a pagar un precio. Es
mejor el precio de asumir la responsabilidad
y hablar de ti cuando tienes que hablar de ti
y no de los otros, y asumirlo, que pensar que
la vida siempre te está tratando mal. Aparte
ni te das cuenta. Así es. Y ahí es donde está
la mentalidad de víctima. La vida me hace...
La vida se vuelve un drama, una sentencia de
vida, y no hay oportunidad de nada. Todos me
tratan mal, todos me roban, todos me traicionan,
Diosito no quiso que fuera feliz, la vida está
muy difícil, bla, bla, bla. Esa es la otra. Y
seguramente en algún momento sí, pero también
llega un momento de tu vida donde tú puedes tomar
la responsabilidad, asumir lo que te corresponde
y cuidarte tú cuando ya eres adulto. Y esa es
la gran transición. Porque si los demás tienen
la culpa todo el tiempo, sigue siendo ese niño
en ese cuerpo. De hecho, somos ese niño en ese
cuerpo, pero le tenemos que recordar al niño
que ya crecimos y que nos lo vamos a llevar de
la mano y que nos vamos a encargar por él y por
nosotros. Sí, a mí la que me duele mucho escuchar,
porque la escuché mucho en mi familia, Y desde
niño yo, aunque no sabía de psicología ni había
ido a terapia, la oía y no tenía sentido en mi
mente. Es esta frase de Diosito quiso que yo
sufriera porque seguramente en la otra vida me
tiene algo preparado y por eso me hace sufrir,
por eso me manda cosas difíciles, porque seguramente
tiene un gran premio para mí en la otra vida.
Es tremendo, ¿no? O sea, ¿con base en qué nos
inventamos esa historia? ¿Por qué Diosito si
es todo amor? Le gustaría que sufriéramos. Nunca
me hizo sentido. Pues intuiste bastante bien.
Tu niño intuyó bastante bien que por ahí no iba
la cosa porque realmente no estamos hechos para
sufrir. Hay toda una creencia o una ideología
tal vez religiosa o cultural que te hace pensar
que tendrías que sufrir. Y eso es heredado. Y
si te la pasas bien, entonces estás traicionando
a tu familia porque tendrías que pasar por el
sufrimiento para ser leal y para tener esta identidad
familiar. Entonces, si lo que no le cuadra a
un niño está en lo correcto. Generalmente somos
muy hábiles y muy capaces en la infancia y nos
estamos dando cuenta de todo. ¿Y qué pasa? Empezamos
a sacrificarnos. ¿Por qué? Porque sabemos que
si hablamos con la verdad y confrontamos a estos
adultos, igual nos mandan a vivir abajo de un
puente o nos destierran por hablar con la verdad.
Entonces, preferimos pensar que estamos mal,
que estamos equivocados. que a lo mejor no tenemos
la razón de lo que estamos intuyendo y lo que
estamos percibiendo. Claro. Y es caer en el pensamiento
mágico, o sea, porque no... ¿De dónde sacas que
Dios o la vida o el universo quiere que sufras
porque tienes un premio más adelante? O sea,
¿con base en qué sacaste eso? Además, qué pésima
conclusión. Ajá. Versus decir, bueno, no sé por
qué me está tocando esto, pero podría yo... aventurarme,
a descubrir si hay algo en mí que pudiera estar
provocando que esa historia se repita. Así como
una curiosidad. Aprender de ello. Otra de las
cosas que trabajo en consulta privada es que
cuando viene este detonador, cuando viene esta
incomodidad y esta situación difícil, que la
persona diga, ahí viene la oportunidad. O sea,
esto se está poniendo difícil. Esta es mi oportunidad
para prestar atención. O sea, es la quinta vez
que me sucede lo mismo. Aquí debe haber algo
dentro de mí que yo podría sanar para cambiar
este patrón. Que se viene a repite y repite y
repite. Está con nosotros Gina Goldfeber, psicoterapeuta,
autora del libro Saltar la herida, soltar la
herida, soltar la herida. Y vamos a hablar regresando
de mensajes. ¿Cuáles son esas cinco principales
heridas de la infancia? de dónde vienen, cómo
soltarlas. Son cinco las principales. Sí, son
cinco. Son cinco las principales. Volvemos después
de una pausa para que nos revele ese misterio
y nos dé así como de entrada la solución. Nada
sustituye a la terapia, pero esos son tips muy
buenos que te pueden despertar la idea de ir
a terapia. Volvemos. Sigue en sintonía con Marco
Antonio Regil en Fórmula. Alcance tu máximo potencial.
¿Quieres iniciar, hacer crecer o monetizar tu
podcast? Saber todos los secretos de todos. Donde
y cuando quieras. ¿Les va a cambiar la vida?
RSS .com Almacenamiento, distribución y programación
de tus episodios en un solo lugar. Hosteado y
distribuido por RSS .com RSS .com Hacer podcast
de manera fácil. Abriendo la conversación con
Marco Antonio Regil en Fórmula. Alcanza tu máximo
potencial. Bueno, aquí estoy viendo la encuesta.
Va ganando el aguacate enmascarado. En primer
lugar va el aguacate enmascarado en los votos.
En segundo, la lenteja asesina y el marisco vengador
se ha rezagado al tercer lugar. de la identidad
secreta. Bueno, seguimos. Ahora vemos una cosa
más seria. Estamos con Gina Goldfeder, psicoterapeuta,
autora del libro Soltar la Herida, que estamos
preparando, por cierto, con Gina. Próximamente
estaremos anunciando un curso en línea del tan
gustado y aclamado tema de... Sueños lúcidos.
Los sueños lúcidos. ¿Qué significan los sueños
lúcidos? Cómo soñar en forma lúcida, cómo practicarlo,
cómo desarrollarlo. Va a estar buenísimo ese
curso. También va a haber una parte de explicación
de todo lo que son los sueños. Todo lo que son
los sueños y además trabajar en los sueños lúcidos.
Ok. Ya está grabado el curso. Todo. Lo estamos
editando, produciendo próximamente. Próximamente.
Sí. Vamos a darles noticias sobre eso. Si no
se han inscrito a marcantonio .com diagonal fórmula
como socios, háganlo para que en cuanto esté
listo el curso y lo lancemos, ustedes tengan
la primicia y el precio especial de lanzamiento
de ese curso. Así será. Buenísimo, buenísimo.
Ok. Regresamos al tema de las cinco principales
heridas de la infancia. Antes de entrar con esas
heridas. Te quiero preguntar algo, Gina, porque
aquí están comentando algo que es bastante común.
Estoy buscando quién comentó aquí en el canal
de YouTube. Pero mucha gente dice algo así como,
aquí está Verónica Monsiváis, dice, una de mis
tías me dijo que Dios le manda batallas. a sus
guerreras más fuertes. Y yo pienso, ya por favor,
ya no, ya no quiero ser guerrera. ¿Qué piensas
cuando lees eso de Dios le manda las batallas
a las guerreras más fuertes? ¿Qué viene a tu
mente como psicoterapeuta? Bueno, lo tremendo
es que le digas a un niño o una niña eso, porque
el niño te va a creer. Además te va a creer una
cosa que no es verdadera y que no tiene fundamento.
Las personas todo el tiempo estamos hablando
de nuestra experiencia y de nuestras creencias.
que las creemos como una verdad absoluta y pueden
ser muy equivocadas. ¿De dónde vendrá esa idea
de que, ah, estás sufriendo mucho porque Dios,
tú eres una guerrera fuerte y Dios te está mandando
batallas? No hay ninguna base ni bíblica ni...
No, no, no. Y definitivamente a lo mejor la tía
lo que pensó es que entre más sufría era más
guerrera o era más inteligente o era más fuerte.
Y entonces decirle a un niño, decirle a su sobrina,
si te la pasas muy mal, seguramente vas a ser
la mejor guerrera que haya. O sea, no hay ninguna
base psicológica, ni espiritual, ni religiosa.
No, no hay ninguna base. No hay, son inventos.
Son inventos, son leyendas urbanas que la gente
la va viviendo como una verdad. Y entonces, disfrutar
la vida, estar en ella, es como se sienten culpables,
¿no? Y sobre todo si la familia es muy sufrida.
Claro, entonces en vez de andar diciendo, es
que soy una guerrera muy grande y por eso Diosito
me manda a las batallas, más bien, ¿por qué no
pensar? Voy a sanar mis heridas para dejar de
atraer estas batallas. Y para estar en la vida
como de verdad debo de estar en mi mejor versión.
Disfrutar la vida. Porque tú no eres la herida,
tú eres algo más allá de la herida, porque la
herida ocurre por convivir con personas, o sea,
con tus familiares, que vienen también de legados
y de herencias dolorosas. Pero la herida es algo
que te pasó, pero no es quién eres tú en realidad.
Quién eres tú, que es tu mejor versión, está
destinado a crecer, a desarrollarse, a lograr
su máximo potencial. Entonces, no eres esa herida.
Claro, no, no, no. Hablemos de las heridas, las
heridas de la infancia. ¿Cuáles son? ¿De dónde
vienen? Así, este... Una por una, yo sé que...
Eso no se soluciona en un programa de radio,
hay que ir a terapia. Pero, a ver, hablemos de
las cinco heridas, por lo menos para entenderlas
y preguntarnos si las tenemos. Las heridas se
van a formar porque cuando tú estás creando tu
identidad y estás definiendo tu lugar en el mundo,
el mundo de afuera contrasta con eso que tú estás
creyendo de ti. A lo mejor tú crees que eres
alguien generoso, bueno, y sí lo eres, pero hay
un rechazo. o hay esta forma de deber ser que
tienes que ser que te van indicando. Vamos una
por una. Vamos una por una. La primera es el
rechazo. Es que no es primera. No es en orden.
No es en orden, pero ya mencionaste una. Exacto.
Pero a cada quien le va a llegar de acuerdo a
su estructura familiar, a su personalidad y a
su condición de historia. El orden no es... Sí,
que no se vayan a quedar con la idea de que primero
es el rechazo. No, hablemos de cinco. Una de
ellas, acabas de tocar, es el rechazo. Pero sí
dos principales que creo que... Casi todos tenemos
de alguna manera. Esta de rechazo. Vamos con
esa primero. ¿Cuál es entonces el rechazo? El
rechazo es no le estoy agradando a alguien como
soy en realidad. Tengo que esforzarme demasiado
para que me quieras de alguna u otra manera.
Los niños, lo primero que van a hacer es hacer
lo que sea, aunque hagan berrinches, para que
los quieran los papás. Van a sacrificarse. En
función del amor de los padres. Entonces van
a estar observando muchísimo qué les pasa a los
papás. Si se portan bien, entonces hacen algo
alrededor de eso. Si se portan mal, también hacen
algo alrededor de eso. Entonces es en función
de ¿me das amor? ¿me quieres? No me aceptas como
soy, me rechazas. Entonces, esa sería una de
las heridas. Puede ser papás, pero también puede
ser por los abuelitos. Papás, abuelos, figuras
de autoridad. Lo que tú consideres como una autoridad.
El maestro, la maestra. Y que le deposites como
esta validación. Eso va a ser fundamental. Amigos,
cercanos. Ok, si no sano mi herida de rechazo,
¿cómo se refleja en mi edad adulta? Tú no tienes
idea de la cantidad de adultos que yo conozco.
que son muy vulnerables al rechazo. ¿Viste cómo
me miró? ¿Viste que no me invitó a tal hogar?
¿Viste que no me consideró? Hay adultos que el
rechazo, en su adultez, lo siguen manejando.
Si tú oyes el discurso, es como de un niño chiquito.
Ajá, por ejemplo. No a todos les dan un puesto
de trabajo, pero hay cierto tipo de personas
que tienen más arraigado esta herida de rechazo,
que se la toman personal y es porque soy yo.
Y a lo mejor es porque hubieron tres candidatos
antes que se los dieron antes o tuvieron aptitudes
distintas. Claro. Oye, o la clásica, vas a una
boda y no te sientan en una mesa cerca de los
novios. Exactamente. Claro, yo no soy... O te
sientan en la de los solteros para que se note
que estás muy soltero. Pero si traes herida de
rechazo, puedes tomarte personal el tema de que
a mí no me dieron una mesa junto a la mesa de
los novios. Las personas que tienen arraigado
el rechazo, toda su explicación de lo que les
ocurre o no les ocurre es en función del rechazo,
de la aceptación o el rechazo. No me saludó bien,
no me festejó mi triunfo, me tienen envidia.
Entonces, esa es la de rechazo. La de abandono
es... Vamos a la segunda, despacito. Vaso número
dos, la de abandono. A ver, ¿cuál es la de abandono?
Cuéntanos. La de abandono es esta sensación de
que se van a ir, de que no eres lo suficientemente
valioso para que se queden contigo. ¿De dónde
viene? Son experiencias como de soledad muy profunda,
¿no? Sí, son experiencias de soledad profunda,
son experiencias donde de alguna manera el niño
o la niña siente que los padres... no se acaban
quedando, no lo acaban resguardando o cuidando
y que hay siempre algo más importante. Hubo una
ausencia de los papás. Sí. Pero esa herida de
abandono puede llegar... digamos, por un niño,
a mí me acuerdo que me dolía mucho que mi mamá
se fuera a trabajar. Digo, yo entendía que mi
mamá tenía que trabajar, pero se iba después
de la hora de comida y yo lloraba amargamente,
me sentía abandonado. Me decía, mi hijito, me
tengo que ir a trabajar, pero yo no lo racionalizaba,
sentía que me abandonaba. Es que no tenías la
edad para poderlo asimilar. Ajá. Y sí era un
abandono. No es que ella te abandonara, se iba
a trabajar y no es que nunca regresó, sí regresaba,
pero en esa etapa de desarrollo... el vínculo
es lo más importante. Hasta los siete, ocho años,
hasta los nueve, lo más fundamental es el vínculo.
Y si se tiene que ir por el motivo que se tenga
que ir para ti como niño, no importa eso. Está
yendo de mí. Yo no soy lo más importante. Entonces
es muy común que tengamos esa herida de abandono.
Yo tengo un paciente que se quedaba llorando
así en la ventana y le decía, no te vayas. Y
la mamá se iba. No se iba a trabajar, se iba
a jugar barajas. Pero de todas formas, esa situación
de abandono era tremenda. Y luego también puede
venir la de traición, que te sientas traicionado.
Es la número tres. O deslealtad. Ya. Y se nos
acaba el tiempo. Entonces, rechazo, abandono,
traición. ¿Y cuáles son las otras dos? Mira,
con que nos quedemos con el rechazo y el abandono.
Tenemos para platicar bastante, sí. Bueno, luego
en otra ocasión que regresa hablamos de las demás,
pero aquí tenía yo rechazo, abandono, traición,
humillación, injusticia. Así es, la humillación
viene de la sensación de que te generan vergüenza
y la injusticia es que otros les dan más o los
consideran más que a ti. Ok. Están en mejor posición
que tú. Y sí, entonces hay que enfocarnos en
sanar esas. Es decir, voy a ir a terapia, voy
a hacer introspección, voy a ver si tengo esas
heridas para sanarlas y para que no me estorben
en mi día a día. Para la interpretación que yo
le dé a lo que me suceda no esté cargada de emociones
y de heridas. Revisar cuáles son los temas de
tu vida, darte cuenta que no son muchos, casi
siempre son los mismos y entonces agarrarlos
como oportunidad para que eso no controle tu
vida. Muchas gracias, Gina Goldfeder, psicoterapeuta,
autora del libro Soltar la herida. ¿Dónde te
encontramos en redes sociales para seguir? Doctora
Gina Goldfeder, justamente. Gina Goldfeder, así
te buscamos. ¿Tienes consultas abiertas? Sí.
Bueno, ya una que otra. Muy poquitas, pero ok.
Doctora, punto, guión bajo, Gina, guión bajo,
Goldfeder. Es la cuenta de Instagram, ¿correcto?
Sí. Perfecto, ahí la encontramos. Si no, busquen
Gina Goldfeder en redes sociales. Y ahí la encuentran.
Muchas gracias, Gina. Gracias, gracias. Es que
el tiempo para hablar profundamente de cada una.
Exacto, pero estuvo... Continuamos el tema, continuamos
el tema. Y próximamente, su curso de sueños,
del significado de los sueños y de los sueños
lúcidos, les estaremos platicando en cuanto lo
tengamos disponible. Pero háganse socios en marcoantoniorogil
.com, diagonal fórmula. Es completamente gratis.
Volviendo de mensajes, Carlos Alberto Velázquez,
uno de los grandes tenores de la ópera. que ha
cantado con Pavarotto y Plácido Domingo, nos
va a decir cómo logró lo que logró a pesar de
haber quedado ciego por una negligencia médica.
Cómo manejó su mente y su corazón para lograr
sus sueños. Volvemos después de la pausa. Estás
escuchando a Marco Antonio Regil en Fórmula.
Alcanza tu máximo potencial. Ahí está Luciano
Pavarotti. Nessun Dorma se llama esta canción.
Hoy con nosotros Carlos Alberto Velásquez, tenor
de ópera. Lo tuvimos el otro día aquí en el programa
promoviendo Rigoletto. También anda por ahí cantando,
interpretando la sonámbula. No has parado, mi
querido amigo. Querido Marco, qué gusto. Igualmente,
qué gusto que estés con nosotros. Nos pediste
esta canción porque tú le cantaste a Pavarotti.
¿Cantaste frente a Pavarotti a los cuatro años
de edad? Mira, estuve en dos ocasiones con él.
La primera cuando yo tenía cuatro años y la segunda
cuando yo tenía nueve años. O sea, digamos que
yo desde niño, desde bebé, siempre estuve pegado
a la música. Sueño hecho realidad. Sí, fue mi
sueño hecho realidad. Te cuento rápido. Yo quedé
ciego por una negligencia médica. Yo nací siete
meses y no me meten a la incubadora y no me ponen
el antifaz que va en los ojos. ¡Ay, Dios! Sí.
Entonces, pues bueno, quedó ciego. Es una súper
negligencia médica. Sí, totalmente. Niño a la
incubadora y hay que ponerle el antifaz para
que no se dañe la vista. Sí. ¿Y no te lo ponen?
No, no, no. ¿Fue un hospital público o privado?
No, fíjate que fue un hospital privado. Fíjate,
ni siquiera en uno público. Fue en un hospital
privado, allá en Chihuahua, donde yo soy. Y entonces
mis papás primerizos se dan cuenta hasta los
seis meses que yo soy ciego. Sí notaban cosas,
lloraba mucho. Y pues sí, lloraba porque por
eso me dio un glaucoma que estaban a punto de
explotar en mis ojos. Estaba la presión intraocular.
Entonces me tuvieron que operar. Por eso tengo
un ojo más chiquito que el otro. Y entonces me
operan. Y ya dicen, bueno, su hijo ya nunca va
a ver. No hay posibilidad. Póngale música clásica.
Porque la música clásica estimula a los niños.
Y entonces yo considero eso un accidente muy
afortunado porque en aquel tiempo eran los cassettes.
Estoy hablando del 93. Sí, los conozco. Y entonces,
sí, yo tengo muchos. Y entonces se les escapa
a mi familia un cassette de ópera. Porque vaya,
mi familia no estaba pegada al mundo de la ópera
ni de la música clásica. Habían escuchado algo,
¿sabes? Pero no estaban pegados. Y entonces se
les escapa un cassette de los tres tenores y
otro de Plácido Domingo. Y ahí es donde conozco
a mis dos grandes ídolos que me empiezan a mover,
¿no? Desde bebito, desde niño. Luchano Pavarotti
y Plácido Domingo. Y entonces ven que no solamente
me tranquiliza, sino que empiezo a intentar cantar.
¿Qué? Y es lo único que hago, ¿no? ¿De qué edad
tenías entonces? Pues yo tenía un año y medio.
¿Año y medio y tratabas de cantar? Yo trataba
de cantar. Y entonces la primer canción que aprendí
cuando yo tenía un año y medio fue Aquellos ojos
verdes. Aquellos ojos verdes. de mirada serena,
que venía en un disco de Plácido Domingo, y ya
de ahí empiezo a aprenderme las áreas de ópera
y me inclino por Pavarotti, los dos, pero es
que Pavarotti era una voz que yo de niño decía,
yo decía que me llamaba Carlos Alberto Pavarotti,
tú te imaginarás. O sea, por eso tú le llamas
a esto un afortunado y bendecido accidente, haber
perdido la vista por esta negligencia médica,
porque si no la música clásica... no hubiera
llegado a tu vida a esa edad temprana. Mira,
no sé si hubiera llegado. No sabemos. Yo creo.
que no, pero uno tampoco puede asegurar nada
porque es una cosa que no pasó. Lo que pasó es
esto y yo soy muy afortunado y como te decía
ahorita fuera del aire, para mí mi ceguera es
mi compañera porque durante toda mi vida me ha
enseñado mucho, no solamente en mi carrera que
es lo musical, sino en mi vida diaria que yo
hago. ¿No estás enojado con tu ceguera? ¿No estás
peleado con la ceguera? Al contrario, estoy agradecido.
¿Agradecido con la ceguera? Porque mi ceguera
me ha hecho... comprender tantas cosas y me ha
hecho vivir muchas cosas por las cuales me considero
súper, súper afortunado y bendecido. Y no puedo
agradecerle, no termino de agradecerle a la vida
por darme todos los regalos que me ha dado. Y
a través de la música yo puedo ver el mundo.
Esos han sido mis ojos, querido Marco. Guau,
qué hermoso poderle dar la vuelta a esto, porque
podrías estar enfocado en... Este médico, los
doctores, qué injusticia. Y tú dices, wow, pues
obviamente hubieras, cualquier ser humano puede
preferir que eso no suceda, pero tú le encuentras
lo bueno a un accidente. Es que mira, las tensiones
de la vida son tan grandes que uno no extraña
algo que nunca tuvo. Entonces yo, ok, sí nací
viendo. Pero pues yo no me acuerdo, ¿sabes? Porque
me metieron en el incubador un mes, entonces
podría decir yo creo que quedé ciego como el
mes de nacido o antes, no lo sabemos. Entonces
no puedes extrañar lo que no has tenido. Exactamente.
Y entonces, ¿por qué no mejor decir soy afortunado
en la vida y mis sueños se están haciendo? O
sea, tú decides, es una decisión personal por
tu felicidad, tú decides tomar esto como una
bendición y agradecerlo. Totalmente. Es una decisión
personal y ahí está el tema de que ser feliz
es una decisión. Sí, no es un estado. Creo que
la felicidad es una decisión y uno elige si atormentarse
o no atormentarse. Uno elige si salir adelante
o no, porque toda mi vida he tenido, que creo
que es importante mencionarlo, una red de apoyo
que es mi familia. La familia que es el núcleo
con el que nacemos y la familia que uno construye,
que son los amigos. Tú estás viendo aquí uno
de ellos que me hizo el favor de acompañarme.
Siempre, siempre mis amigos siempre han estado
ahí conmigo. Y entonces mi familia, tanto mi
familia que es el núcleo, como mis amigos. Y
sin ellos yo no podría ser lo que ahora soy.
Entonces, mi vida... ¿Y te gusta quién eres hoy?
Me encanta. Me encanta y mi vida siempre ha sido
construir, o sea, siempre ha sido construir sueños.
Así como hablamos del primer sueño que fue Luchano
Pavarotti. O sea, le cantas a los cuatro años
entonces. A los cuatro años le canto. Sueño hecho
realidad. ¿Cómo fue que le cantaste a los cuatro
años a Luchano Pavarotti? ¿Cómo? Había un programa
en una televisora. ¿En cuál? ¿Se puede decir?
Sí, claro. En Televisión Azteca que se llamaba
Se vale soñar. Entonces yo iba a cumplir cuatro
años, tenía tres. Y yo les dije que mi sueño
era conocer a Pavarotti, que venía a Chichen
Itza. Tú recordarás aquel concierto del 97, que
fue súper mediático. Sí, sí, sí. Y entonces mi
papá mandó una carta al programa y les dice,
mi hijo quiere conocer a Pavarotti. Como que
les llamó la atención. Han hecho un mocoso que
mide medio metro. Y entonces me llevan a cumplir
mi sueño. estoy con el maestro Pavarotti. O sea,
escuchaste el concierto. Escuché el concierto,
lo conocí, me cargó en brazos, por ahí hay algunos
videos de eso. ¡Qué maravilla! Y entonces cinco
años después lo vuelvo a ver en Guadalajara y
le canto. Ahí es cuando yo le canto. ¿Cómo? Pues
lo mismo, viene un concierto, yo digo, quiero
ir, buscamos la manera de ir, mi familia y yo,
tuvimos algunos patrocinadores, y entonces vamos.
Mi mamá y yo, que mi mamá es la que siempre me
acompañó durante toda mi niñez hasta mi adolescencia,
y entonces él se acordó de mí. Él no recibió
prensa ni nada y se acordó de mí por una foto
que le enviaron. Le dije, maestro, yo quiero
ser tenor, yo quisiera cantarle. Me dijo, canta.
¿Qué edad tenías? Nueve años. ¿Qué le cantaste
a Pavarotti? Le canto La Donna Immobile, que
la vez pasada les canté un pedacito, ¿tú recordarás?
Sí, cántate un pedacito, tantito, tantito. Sí,
no, lo que quieras. Sí, un pedacito para... ¡Suscríbete!
Eso fue. Me vas a hacer llorar, amigo. Me vas
a hacer llorar. Yo estoy de la emoción que soy
tu fan desde hace añísimos. Pero luego hablamos
de eso porque yo llevo escuchándote toda mi vida.
Yo ya soy tu fan también, amigo. Gracias. Oye,
¿qué hizo Luciano Pavarotti cuando le cantas
a Don Inmóvil? Me dijo... Porque él la ha interpretado,
obviamente. Bueno, el Duca de Mantua era uno
de los roles que más cantaba Luciano Pavarotti.
Me dice, a ver, cántame algo más. Y le canté
Granada. Granada. Porque, amigo, tú eres la fortuna
de crecer yendo a Bellas Artes y al Teatro de
la Ciudad. Mi mamá amaba la ópera. Lo sé por
tus podcasts. Te digo que tienes un fan. Gracias,
amigo. Y yo desde pequeño escuchaba al círculo
de ahí de mi mamá. Tú no solamente cantas, interpretas.
se siente lo que estás diciendo. Es una interpretación
que siento tu canto, tu música, me toca desde
adentro. Gracias. Precioso. ¿Sabes qué pasa?
Que la misión del artista no solamente tiene
que ser pararse y cantar y ya. Técnicamente.
Técnicamente. Duramos años para hacerlo. Tienes
que tratar de transmitir algo. Lo que el autor
quería transmitir o bien lo que tú estés sintiendo
en ese momento porque al final de cuentas todos
somos seres humanos y el cantar es un intercambio.
Yo transmito y yo recibo de la gente que está...
escuchando. Y interpreta aquí, Rocío en YouTube
dice, tengo la piel chinita desde que empezó
a contar su historia y el timbre de su voz es
tan aterciopelado, me encanta, qué bendición
poder escucharlo. Gracias, querido. Verónica
Monsivay dice, espectacular y pone caritas con
corazones en los ojos. María Belia Rocha dice,
bravo. Aldo Marsana, bravísimo. Verónica Monsivay
dice, qué belleza de voz. Bueno, eso ya lo sabes.
Gracias, gracias. No, hombre, gracias, gracias.
La verdad es que, como te digo, Primero que nada,
gracias a todos por sus comentarios. Y bueno,
el estar, por ejemplo, hoy aquí contigo, pues
es parte de construir sueños. No, hombre, para
nosotros es un privilegio. Y te digo, toda mi
vida ha sido eso, que le canté a Plácido Domingo.
Oye, entonces le cantaste Granada a Luciano Pavarotti.
Sí, a Pavarotti. Y que te abrazó, te dijo felicidades.
Sí, me dijo, te voy a dedicar unas canciones
en el concierto. Yo no hablaba italiano ni...
Nada de eso, pero teníamos traductor ahí. Entonces,
en el concierto dice, voy a cantar dos canciones
que alguien me hizo el favor de regalarme esta
tarde. Y cantó en el mismo orden, La Dona de
Móvile y Granada. Y yo sabía que eran para mí.
Entonces, imagínate, para un niño, que es como
su superhéroe, ¿no? Pavarotti, Plácido Domingo,
eran mis superhéroes. Y luego viene otra vez,
te digo, a los seis años después de eso, cuando
yo tenía 15, le canto al maestro Plácido Domingo,
igual la misma, Granada. ¿Y cómo se dio? ¿Cómo
conociste a Plácido? Porque ahí sí fue más. Fue
a Chihuahua y busqué la forma de llegar con él.
No fue fácil, pero busqué la forma. De hecho,
por ahí hay un video en YouTube donde estoy cantando
Granada y Paloma Querida con un mariachi que
había ahí. Y entonces ya yo le digo, maestro,
yo quiero ser tenor. Y me dijo, tú vas a ser
tenor. Igual que el maestro Pavarotti. Me dijo,
tú vas a ser tenor. Y esto es... Me gusta mucho
decir que se construyen los sueños porque yo
creo que... Nadie pensó que pudiera ser un cantante
escénico. No es nomás pararse a cantar conciertos,
sino a hacer ópera. Es moverte en el escenario.
Exacto. ¿Cómo lo haces en Rigoletto? Exactamente.
Entonces, hoy día, bueno, he tenido una preparación
con varios maestros, pero hoy en día mi manager,
Manuel Vera, Está, y hemos estado haciendo durante
algunos, ya varios años, esta parte de romper
paradigmas y ser un cantante escénico, no nada
más de conciertos. Entonces, imagínate lo que
es para mí aprenderme un espacio en un teatro
y que ahora vas a agarrar una espada y que ahora
vas a correr y te vas a mover. Sí hay siempre
miedos. ¿Corres en el escenario? Sí, sí, sí,
sí. O sea, hay que aprendérselo, pero sí tengo
que. Imagínate alguna vez que hice un ladrón,
les decía yo, ¿cuándo han visto un ladrón ciego?
Tienes que aprenderte el personaje y tienes que
hacer que no se desvirtúe el personaje. ¿Y la
confianza en el equipo de que no vayan a dejar
ahí un cable o alguna cosa que no va? Tengo colegas
maravillosos que siempre están al pendiente de
mí, sin los cuales yo no podría hacer todas las
producciones que he hecho. Claro. Entonces, te
digo, soy muy afortunado, soy muy bendecido.
Me gusta mi trabajo de cantar ópera, pero también
me gusta mucho de incursionar en la música popular.
Bueno, tenemos grandes autores mexicanos, como
lo fue el maestro Juan Gabriel, el maestro José
Alfredo Jiménez, o quien no le gusta cantar la
música de José José, por ejemplo, ¿sabes? Venga,
¿cuál te gusta? Cántanos un pedacito de una que
te guste. Nos quedan tres minutitos de aire.
Híjole, pues... A ver, ¿un de tus temas favoritos
de música popular? Pues mira, antes quisiera
decirles a todos que gracias por todo y que me
sigan en mis redes sociales. Claro, claro. En
mi Instagram pueden seguirme como arrobatenorcarlosalberto.
En Facebook también estoy como tenorcarlosalberto.
En YouTube como carlosalbertovelasquez. Ya me
eché el comercial. Sí, sí, sí. Está perfecto.
En canal de YouTube cantas, tienes música y cantas.
En mi canal de YouTube tengo muchas cosas desde
ópera hasta música popular. Y bueno, estén al
pendiente de mis redes porque ahí vamos anunciando
siempre poco a poco los compromisos que vienen.
¿No tocas el piano o algún instrumento además
de cantar? Fíjate que toco lo más básico del
piano para vocalizarme y de repente pues obviamente
tengo que solfear mi música, todas las óperas
que son aperturas extensas. Pero a ver, ¿qué
te gustaría? Y la partitura pues no la puedes
verla y leer. Sí, pero hay programas para solfearla
en computadora. También se puede en braille,
pero en braille es muy tardado. Y bueno, también
luego tengo mi coach con la que siempre voy.
Coach de canto. Coach de... Es más bien pianista,
repasadora. Mi coach de canto es Manuel Vera.
Ok. Entonces, él es el que me jala las orejas,
aparte de ser mi manager. Todo el equipo completo.
Qué buena onda. Entonces, pues mira, ¿qué te
parece algo así como de José José? Sí, sí, sí.
Lo que salga de tu corazón. Qué triste fue decirnos
adiós. Cuando nos adorábamos más. Hasta la golondrina
emigró. Presagiando el final. Qué triste luce
todo sin ti. Los mares de las playas se van.
Se tiñen los colores de gris. Así más o menos.
allá. Gran tema del maestro cantoral que hizo
famoso el maestro José José. Una de las mejores
voces que hemos tenido en nuestro país, sin duda.
Sí, pero con todo respeto está más bonito que
con José José. No, no, no. Lo dije yo y es mi
opinión personal. José José era un gran intérprete
y todo, pero qué hermoso. Para no comparar, para
que no me funen. Hermoso, porque claro, tú tienes
Es otro tipo de voz. Cuando oyes a un cantante
de ópera cantando música popular, pues le das
un... toque completamente diferente. Sin embargo,
hay que darle su respeto a cada música. No puedes
cantar así la música popular porque no tiene
el mismo impacto y hay que darle su respeto.
Pero le metes la jiribilla de música clásica.
Hay que darle el feeling, hay que meterle el
feeling. Sí, sí, sí. ¿Qué otra? ¿Qué otra? Nos
queda un minutito al aire. ¿Qué te gustaría?
¿Algo así popular? ¿Más operístico? ¿Cómo de
qué? ¿De Juan Gabriel o algo más pop? A ver,
tú, tú elige como qué te gustaría. Lo que tú
quieras. Estamos viendo en mis imágenes el video
donde le cantaste a Pavarotti justamente. Pero
lo que tú quieras, amigo, algo que te guste mucho
para despedir el programa. Se van a quedar con
Enrique Acevedo y mañana nosotros regresamos.
Quedan 40 segundos y con tu canción nos vamos.
¿Qué te parece si hacemos este... Juan Gabriel
o... Vamos a hacer Por ti volaré, ¿te parece?
Por ti volaré. Venga, venga. Por cielos y mares
hasta tu amor abriendo los ojos por fin Y a diferencia
de un teatro, el estudio de radio está hecho
para que no haya eco, que es todo lo contrario
en un teatro. Carlos Alberto Velázquez, síganos
en redes sociales. Soy Marco Antonio Regil. Gracias,
hasta mañana. Gracias, querido Marco. Gracias,
gracias.