Busca tus programas favoritos en tu plataforma
de podcast preferida. Grupo Fórmula Es muy importante
aprender a cuidarnos. Todo tiene importancia.
Cuerpo, mente, corazón y dinero. Darle tiempo
a las cosas. Darle tiempo a las cosas. Para alcanzar
tu máximo potencial. Marco Antonio Regil en Fórmula.
Y acercámonos, cada día nos acercamos más al
momento de decir que vamos a entregar un auto,
un auto para una de nuestras radioescuchas, uno
de nuestros radioescuchas, de nuestras socias
y socios, el máximo apapacho que hemos dado hasta
el momento. A partir de lunes empieza la promoción
y estaremos dando una palabra clave. Puedes participar
en toda la República Mexicana. Tienes que ser
residente legal mexicano. No tienes que ser mexicano,
pero tienes que ser residente legal mexicano.
lunes entre 10 y 11 de la mañana, hora del centro
de México, en Cancún es entre 11 y 12, estaremos
dando la palabra. clave, la palabra secreta.
Una palabra secreta el lunes, otra el martes,
otra el miércoles, otra el jueves, otra el viernes.
El viernes cuando tengas tus cinco palabras secretas,
esas forman una frase y la vas a mandar a papachos
arroba marco antonio regil punto com y puedes
ganarte un auto, un auto. Las diez primeras personas
que califiquen y lo hagan correctamente podrán
venir, es su elección, venir a la Ciudad de México,
hay que venir a la Ciudad de México el 11 de
junio para participar y ahí estaremos teniendo
el concurso final. Habrá interventor de gobernación,
todo está registrado ante la Secretaría de Gobernación.
El permiso es CGDRTC 0794 2025 y empezamos el
lunes. Paso número uno, ¿qué hay que hacer hoy?
Si no te has inscrito en marcoantoniorregil .com
diagonal fórmula hazlo ya, es gratis. Ahí no
solamente participas en el super mega papacho
de un auto, sino que ahí es donde siempre estamos
dando boletos para obras de teatro, regalamos
libros, regalamos boletos para cursos, para eventos,
conferencias. Si ya estás suscrita, pues no tienes
nada que hacer más que esperar a partir de lunes
la primera palabra secreta que tendrá una alarma.
Va a sonar una alarma, muy bonita la alarma,
y decimos la palabra. Y la palabra de lunes no
la puedo repetir el martes, etc. Tienes que escucharnos
los cinco días entre 10 y 11. la mañana para
participar. Así que bueno, el lunes arrancamos.
Hoy en el programa estaremos hablando de una
de las claves para no envejecer. ¿A cuántos de
nosotros nos gustaría cumplir años pero seguirnos
viendo jóvenes y rozagantes? Pues bueno, los
expertos nos dicen que más allá de tus genes,
del ADN, lo que más importa es tu estilo de vida.
Pero hoy estará con nosotros el doctor Mario
Martínez, enlazado desde Nashville, Tennessee,
para hablarnos de... cómo lo que creemos sobre
la edad, lo que tú tienes en tu cabeza como concepto
de cómo te vas a ver a los 60, 70, 80, 90 años,
lo que tú crees sobre esa edad adulta es un factor
súper determinante. Él es neuropsicólogo clínico
especializado en el estudio de cómo responde
el sistema inmunológico a las creencias culturales.
Y desde Nashville, Tennessee, nos dirá cómo la
cultura y las ideas que tenemos sobre la vejez
pueden acelerar o frenar. el envejecimiento.
O sea, tu mente es poderosa, poderosa y tú puedes
en gran parte determinar cómo te vas a sentir
y cómo te vas a ver en una edad más adulta. También
estará con nosotros la doctora Paloma de la Fuente
hablando sobre... el microondas, ¿eres de los
que calientas el microondas, todo el microondas?
Y dices, ¡ay, no pasa nada! Bueno, hay gente
que dice que un día el microondas lo van a prohibir
porque nos hace mucho daño, pero ¿cuál es la
verdad? ¿Qué dice la ciencia sobre el microondas?
La doctora Paloma de la Fuente nos hablará de
eso. Y también hablaremos sobre una campaña publicitaria
que está causando muchas reacciones en el metro
de la Ciudad de México, en la limosina naranja,
como le dice Mar aquí, nuestra colaboradora,
que vas ahí y hay un código QR y activas el código
QR. teléfono y hay una vaquita que te cuenta
su historia. Bueno, pues viene Aldo Franco, coordinador
de medios digitales de Igualdad Animal México,
que están lanzando esta campaña para platicarnos
de qué se trata la campaña y qué es lo que nos
cuenta la vaquita una vez que vas a ella. También
estará Jesús Iglesias, experto en cine. Estaremos
hablando de cómo Lilo y Stitch le rompió la cabeza
a Tom Cruise y a Misión Imposible con la taquilla
y Lilo y Stitch le está ganando a Misión Imposible
y también hablaremos del famoso cuento de la
criada, esta serie que... Muchos empiezan, pero
nadie puede terminar. Bueno, no nadie. Mucha
gente no logra terminar porque está muy fuerte.
Volvemos después de una pausa. El poder de la
mente, el poder de lo que creemos es más poderosa
la mente, más poderosa nuestra cultura, más poderoso
nuestro estilo de vida que los genes, nuestro
ADN, lo que determina cómo vamos a envejecer.
Estilo de vida y creencias. Hoy vamos a hablar
de las creencias. Hemos hablado mucho con muchos
médicos del estilo de vida. Hoy hablaremos de
las creencias. que tenemos sobre nuestra edad
adulta. ¿Cómo visualizo la edad adulta? cómo
eso determina o hasta dónde determina cómo voy
a vivir, porque lo ideal sería seguir cumpliendo
años y seguirnos viendo a todo dar. Bueno, el
doctor Mario Martínez, nuestro admirado y querido
doctor Mario Martínez, está desde Nashville,
Tennessee. Él es neuropsicólogo clínico especializado
en el estudio de cómo responde el sistema inmunológico
a las creencias culturales para darnos luz en
este tema. Mi querido Mario, buenos días desde
México. Hola, Marco Antonio, qué placer. Igualmente,
amigo. Igualmente, igualmente. Oye, a ver, cuéntanos
eso. ¿Cómo es esto de que la forma en que yo
veo el concepto que yo tengo de la edad adulta,
de los 70, 80, 90, es tan determinante? Bueno,
eso te tengo buenas noticias. Porque estamos
hablando de la neurociencia. Porque muchas personas
hablan de que... La mente sobre el cuerpo y pienso
una cosa y así se va a crear. No es así, es mucho
más importante. Pero cuando se sabe cómo funciona
la mente, entonces se puede controlar el proceso
de la vida. Pero la manera de explicarlo es que
el cerebro constantemente está proyectando tiempo
-espacio para poder entonces hacer ciertas cosas
que necesitan, para poder predecir. Y un ejemplo
simple sería que cuando hacen estudios que ven
a las personas que le dicen a un grupo, te vamos
a dar un shock nervioso con un eléctrico pequeño,
pero te va a doler un poquitito, cada 15 segundos
por un minuto. Y a otro grupo le dicen lo mismo,
cada 15 segundos por 5 minutos. Entonces le miden
la parte fisiológica, como respondió la persona,
y también la parte subjetiva. Cuando paran al
minuto para poder entonces comparar. Las personas
que creían que iba a ser cinco minutos sienten
más dolor fisiológico, subjetivo, que las personas
que un minuto. Entonces lo que el cerebro está
haciendo es crear un tiempo espacio y crea los
receptores del dolor y dice, bueno, para cinco
minutos este dolor, para un minuto este dolor.
Así que constantemente estamos proyectando. Y
lo que hacemos es que creamos lo que le llamo
mapas de realidad. Entonces desde niño tenemos
dos maneras de, de resolver la información. Primero
observamos, no tenemos idioma, observamos. Entonces
los padres o las personas que yo le llamo editores
culturales, que son personas que tienen poder
en contexto, padres en las casas, médicos en
los hospitales, maestros en la escuela, están
creándonos una realidad y nosotros también tenemos
una experiencia de la realidad. Entonces tienes
10 años y a los 10 años ves que tu madre tiene
40. pero parece que tienes 60 o 70. Bueno, y
eso es un marcador para decirte lo que es 40
años en una mujer. Vas viendo que en la familia
se van enfermando, tienen este problema. Vas
viendo, entonces vas creando una realidad que
hay que enfermarse. Todas esas cosas se van aprendiendo
y sin darte cuenta, empiezas a vivir todas esas
cosas. Y tienes esos marcadores, esos hitos que
te dicen a los 40, así es como tengo que vivir.
A los 50, así es como tienes que enfermarte.
a cierta edad ya no hace más ejercicio. Entonces
estás creando una realidad que es un mapa de
realidad que has creado. No es una realidad allá
afuera, una realidad subjetiva, pero que tiene
efectos biológicos. Porque si ahora yo te digo,
¿qué persona tan inteligente tú eres? Vas a tener
neurotransmisores y vas a tener hormonas y procesos
inmunológicos positivos. Vas a tener endorfinas.
Muchas cosas que te hacen sentir bien y bajan
la inflamación. Ahora sí te digo, qué estúpido
tú eres, no sabes nada. Vas a tener moléculas
de inflamación inmediatamente, como si tuvieras
un enemigo delante de ti. Entonces somos un campo
de bioinformación que los símbolos se convierten
en biosímbolos. Lo que vivimos, lo que decimos,
se convierte en realidad, se convierte en biología.
¡Qué fuerte, qué fuerte, qué fuerte! Lo que dices,
o sea, que es un envejecimiento cultural. O sea,
culturalmente decimos, a ver, a los 70 me tengo
que ver así. Fíjate que me resuena mucho lo que
me estás diciendo porque ahorita se ha hecho
viral, o por lo menos a mí me sale mucho en redes
sociales, una nota, no me acuerdo de qué médico
o de quién, que dice que hay tres momentos en
la vida en que envejecemos de golpe. Y dice,
una es a los 40, otra es a los 60 y otra es a
los 70. Y me ha estado saliendo mucho. Entonces,
obviamente, al estar viendo eso, mi mente ha
estado pensando, ah, caray, yo tengo 55. Ah,
caray, o sea, en cinco años voy a dar un golpe
de envejecimiento. Y si me la creo y si durante
cinco años pienso eso, pues probablemente mi
cuerpo va a decir a los 60, ok, aquí vamos y
envejecemos. Es así como funciona. Es una creencia.
Sí, pero es muy importante ver que no es así
para todas las culturas, es cultural. Hay culturas
que a los 40 eres joven, a los 40 eres viejo.
Entonces lo que hay que ver es qué te dice tu
cultura de la edad. Lo más importante es que
no es que pasa inmediatamente, te estás preparando
ya, por ejemplo, el portal del retiro de la persona
que se jubila. No es que se jubila y de pronto
ya tiene una conciencia jubilada. Está creando
esa conciencia por años. Entonces, cuando se
jubila, entra en el portal de la jubilación y
empieza a vivir la jubilación como la cultura
se lo dice. Y por eso es que la mayoría de las
personas que se jubilan y no tienen significado
en la vida, mueren en cuatro o cinco años, se
enferman y mueren porque ya no tienen significado.
Pensaban que el jubilarse era ahora voy a ver
el mar y ahora voy a descansar sin significado.
El cuerpo empieza a romperse, empieza a deteriorar.
Y se enferma. Entonces, es muy importante ver
la cultura, porque es la cultura lo que te hace,
lo que te moldea ese mapa de realidad. Entonces,
en caso, por ejemplo, en Francia ya están pensando
en jubilarse a los 40, porque se pueden jubilar
a los 55. En Australia, hasta los 70. Entonces,
empiezan a los 60. Así que es cultural. ¡Qué
fuerte! Ahora, ¿yo puedo elegir esa cultura?
Porque hoy en día sí elegimos mucho más el entorno
en que nos movemos, porque mucho de ese entorno
es digital. Es lo que escuchamos, lo que vemos,
lo que leemos, elegimos amistades, pasamos más
tiempo en el trabajo que con la familia. O sea,
¿sí podemos elegir el entorno cultural deliberadamente
para darnos, ya que la mente es tan poderosa,
alimentarnos de información que nos convenga?
Sí, esa es una pregunta excelente. Lo que he
podido ver por los centenarios que sabes que
he estudiado personas de 100 años es que se convierten
en outliers, se convierten en fuera de red. Y
los outliers, independientemente de la cultura
donde vienen, asiática, occidental, tienen una
manera de ver el mundo, que eso fue lo que nosotros
creamos ahora una prueba que se hace y la tomas
y te dice qué cerca estás de ese perfil del centenario.
Entonces tienes que convertirte. En México, un
outlier. En Estados Unidos, un outlier que empieza
a ver el mundo de una manera específica que te
permite crear antiinflamación y antiestrés que
estamos mirándolo ahora científicamente, midiendo
valores de sangre y muchas cosas con esta prueba
que estamos haciendo ahora. Sí. Fíjate que, Mario,
esta semana nos buscaron de una plataforma. que
tristemente no pudimos estar con ellos, pero
se llaman 90 más. Entonces es una plataforma
de gente, son argentinos y tienen más de 90 años.
Y ellos tienen su podcast, tienen sus redes sociales,
etc. Y andan viajando y haciendo actividades.
Es pura gente de 90 años o más. Y yo les dije,
oye, me encantaría conocerlos. No pude conocerlos
porque vinieron a México a un evento que tuvieron
en Puebla y no pude ir a Puebla ese día, pero
quedamos de vernos y de conocernos y que vengan
acá al programa y todo. Cuando yo veo eso, eso
es algo muy positivo en mi mente. Porque, a ver,
espérame, gente de 90 años o más que hacen podcast,
que tienen redes sociales, que andan viajando
por el mundo haciendo eventos, que están supervigentes.
Ese es el tipo de información que me cambia mi
forma de pensar y que me cambia mi cultura y
me puede beneficiar, nos puede beneficiar a todos,
¿no? Todo. Y mira, los centenarios a mí me encanta
trabajar con ellos. He estudiado más de 500 centenarios
en los... 20 años. Uno de 103 me dice, a mí siempre
me han gustado las mujeres jóvenes. Mi novia
tiene 80 años. Y así viven en ese mundo. Pero
es importante ver que este grupo de 90 más han
creado una subcultura de salud. Y entonces se
confirman que están rompiendo paradigmas de que
90 tienes que estar en una casa o en un asilo.
Eso es simplemente... la manera que hay que hacerlo,
pero las culturas siempre van en contra de la
longevidad. Pero a esa edad, ¿qué vas a hacer?
No te vistas así, ¿qué te crees que eres un adolescente?
O si te vas a jubilar, no puedes volver a enamorarte.
Entonces, esas son las cosas que tienes que romper
y buscar personas que te confirmen. Como esto
de 90 y más. Hacemos una pausita y seguiremos
hablando con el doctor Mario Martínez, neuropsicólogo,
experto justamente en personas que tienen más
de 100 años y en cómo cambiar tus pensamientos
para que tu mente juegue como tu aliada, específicamente
en el tema de la edad. Y hablaremos de muchos
casos donde han desafiado a la edad con la mente.
Volvemos. Estamos hablando de la edad. La edad
está en la mente. Bueno, hay leyes físicas, ¿no?
Pero estamos con el doctor Mario Martínez, neuropsicólogo
clínico que se especializa en el estudio de...
¿Cómo responde el sistema inmunológico a las
creencias culturales? Autor de un maravilloso
libro que ya lo compramos todos aquí en el equipo
y Andrea, la productora rebelde y dedicada y
estudiosa, ya lo está leyendo, Mario. Ya empezó
tu libro, yo no lo he empezado, lo voy a empezar
ya. El libro se llama Código Mente y Cuerpo y
dice Andrea que le está encantando, que es un
librazo, librazo, librazo. Así que hay que comprarlo,
si no lo han comprado, hay que comprarlo y leerlo.
porque estamos hablando de cómo la mente puede
afectar la forma en que envejecemos o envejecemos
menos. ¿No es así, mi querido Mario? Exactamente.
Y el libro, lo bueno que tiene es que tiene,
cada capítulo tiene al final herramientas que
se pueden usar para entonces poder practicar
las cosas que estamos haciendo. Porque es muy
importante ver que no es solamente pensar algo,
eso no funciona. Afirmaciones no funcionan porque
hay que corporizar, hay que vivir. Y una de las
cosas que se puede hacer en las técnicas es que
te puedes preguntar, ¿quién me enseñó a mí a
envejecer? Y eso, la pregunta es, ¿quiénes en
mi familia lucían lo que yo considerara viejo?
¿Quiénes en mi familia estaban enfermos? ¿Quiénes
en mi familia eran de una manera que yo no quiero
ser? Primeramente, para ver cómo es que se fue
creando ese mapa de realidad. Y si hay enfermedades
en la familia, como dicen enfermedades en la
familia, que es una propensidad, no es una sentencia
genética, vamos a suponer que en la familia tenían
problemas con hipertensión. Bueno, todos tienen
hipertensión. Entonces, la pregunta que te haces,
¿quién no tenía la hipertensión en la familia
y cómo eran diferentes esas personas? ¿O quién
no tenía diabetes? ¿Quién no tenía esto o lo
otro? Eso no quiere decir que mágicamente te
vas a liberar, pero lo que te dice es que se
aprendió de una manera, propensidad genética,
entonces interactúa con las cosas y la manera
de vida que tienes. Hay, por ejemplo, gemelos
que los padres tienen diabetes, pero uno va para
una casa y el otro va para otra casa porque lo
adoptan. El que va para la casa donde no tiene
seguridad, donde hay problemas socioeconómicos,
puede producir la enfermedad y la otra persona
no. Así que es ambiente. interactuando con el
potencial genético. Qué buena onda. Ya nos está
confirmando aquí Marían, que es nuestra coordinadora
de invitados, que el equipo, la plataforma se
llama 90 y contando. Ese es el nombre de la plataforma.
Estos argentinos, argentinas que tienen más de
90 años, están en una 90 en Puebla y los tienen
ahí en forma exclusiva. Entonces no los podemos
tener ahorita nosotros. Oye, qué buena onda que
a los 90 te lleven desde Argentina hasta Puebla
en México y que te imagino que le están pagando
porque los tienen exclusiva y no los pueden soltar,
pero que en cuanto ya se vence el. Los días del
contrato los vamos a tener aquí en el programa
por Zoom. Pero no, vente contando para que los
busquen ahí. Fíjate que lo que dices, Mario,
está muy interesante. Porque yo recuerdo ahorita
que preguntas, ¿quién me enseñó a envejecer?
Pues pienso en mi abuelita. Y pues mi abuelita
a los 70 era una viejita, viejita ya. O sea,
caminaba ya muy lento. Estaba muy, muy, muy arrugadita.
Me acuerdo que comía y movía su boca y sacaba
la lengua. Y hacía cosas de viejito, pues. O
sea, ya no controlaba. muy bien su boquita y
todo y falleció de una embolia a los creo que
72 o 73 años. Entonces, claro, en mi mente, si
yo pienso en mi abuela, siento que la vida se
acaba a los 70. Sin embargo, si pienso en otras
personas, cuando viví en Los Ángeles, vivía yo
en un cañón, en un área que se llama Topanga
Canyon, que es como una montaña, y yo ahí veía
gente de más de 80 andando en bicicleta de ruta.
subiendo y bajando la montaña y yo empecé a andar
en bicicleta y a subir y bajar la montaña y mi
motivación era, wow, si esta gente que me dice
que tiene 80, 82 años sube y baja la montaña
en bicicleta y están super fit, eso desafía lo
que yo podría haber aprendido viendo a mi abuela
a los 70. Exactamente, porque rompiste el hito
ese que tenías de tu abuela, ese marcador, lo
rompiste. Pero entonces tuviste evidencia de
que es posible. No solo lo rompiste, que hay
evidencia. El cerebro necesita siempre evidencia.
Así que cuando estás haciendo algo, busca evidencia.
Ellen Langer, mi colega en Harvard, hizo un estudio
con hombres de 80 y los llevó a un grupo, a un
sitio donde vivían como si tuvieran 20 años menos.
Al otro, le dijo, hablen de cuando tenían 20
años menos. Los que vivían en el sitio que estaba
como si estuvieran en el tiempo ese, no podían
hablar de otras cosas, tenían que tener fotos
de hace 20 años. Todos mejoraron significativamente
la parte inmunológica, la parte de movimiento,
y lucían tan bien que después de seis días trajeron
unas personas independientes para ver cómo le
hicieron fotos día uno, fotos día dos, y las
invirtieron. Entonces les preguntaron, ¿cuál
es la diferencia de edad acá? En promedio pensaban
que eran ocho años y fueron solamente seis días.
El cambio que tuvieron. Para poder corporizar,
vivir esos cambios, hay que corporizarlo siempre.
O sea que es observar, es darte cuenta de cuál
es tu cultura en cuanto a la edad. Observar,
buscar casos reales de gente que está desafiando
las creencias que tengo. Y luego que hablar de
esto, hacer lo tuyo. Empezar a practicarlo, vivirlo.
Eso es lo que te ayuda a envejecer más lento.
Eso es. Y también entonces buscar personas que
te confirmen. Porque si encuentras vampiros,
le llamo vampiros emocionales, le dices, bueno,
ahora yo voy a... Tienes 70. Ahora voy a comenzar
a salir en bicicleta. Voy a ir dos millas. ten
cuidado que te puedes caer, que te ponen en el
portal de los 70 de nuevo. Entonces lo que hay
que decir, sí, muchas gracias por todos estos
consejos que me está dando, pero me voy. Entonces
busca personas que te den evidencia que a esa
edad se puede salir en bicicleta y ya estás bien.
El cerebro necesita confirmación, no una cosa
intelectual. Y cuando lo estás haciendo, te das
cuenta que el cuerpo empieza a funcionar como
si tuvieras 20 años menos, porque estás viviéndolo
y estás confirmándolo con otras personas que
te dicen si es posible. En Estados Unidos hay
100 .000 centenarios ahora. Es el grupo que está
creciendo más rápido en todos los países desarrollados
y subdesarrollados. Así que hay algo que ellos
están haciendo y eso fue lo que pudimos hacer
en esta prueba. Cuatro factores de percepción
y cuatro factores de emoción. Los de percepción
son anti -estrés, los de emoción son anti -inflamatorios.
Completamente un descubrimiento excelente. Sí,
sí, sí. Aquí hemos tenido a varios invitados.
Les mando abrazos a la Nona Fit, por ejemplo,
que estuvo con nosotros, que es una mujer, no
me acuerdo qué edad tiene, pero es súper fitness,
hace ejercicio, corre, brinca, anda en bicicleta
y está desafiando a su edad y nos contó cómo
hasta los 40 tenía una salud terrible, fumaba,
no hacía ejercicio y después de los 40 empezó
y le va de maravilla. Tuvimos a mi querida prima
Liz, que también antes de los 40, 45, no hace
ejercicio y hoy tiene, me lleva, yo tengo 55,
ella me lleva 10 años más o menos. tiene 65,
y mi querido Mario hace Ironmans, a sus 65 hace
Ironmans, no maratones, Ironmans. Esa es confirmación
de lo que se puede hacer. Exacto, hace mucho
más de lo que hacía cuando tenía 20, 30. Ella
nos decía aquí en el programa, Marco Antonio,
pues yo no hacía ejercicio, yo era mamá, me dedicaba
a mi casa y todo, yo no iba ni al gimnasio, en
esos tiempos no se usaba que las mujeres fueran
al gimnasio, y están desafiándole. Vivía en el
mapa del portal de la mujer que no hace ejercicio.
Entonces rompió, se convirtió en un outlier.
Hay una centenaria. Hay un ejercicio que tú sabes,
se llaman plank, que te pones y a ver cuánto
puedes aguantar. Una plancha. Yo estaba haciendo
dos minutos. Ah, qué bien. Una centenaria hace
tres minutos. Entonces tengo que hacer tres minutos.
¿Qué? Tres minutos. Entonces hay que romper las
barreras de esa realidad y crear evidencia de
que es posible y entonces vivirlo. pero buscar
subculturas que te apoyen en eso, porque si no,
te llevan de nuevo a esa edad que no quieres
estar. Oye, me acabas de lanzar un desafío, porque
una plancha, me estoy muriendo al minuto, cuando
mucho llego al minuto y me estoy muriendo, y
tengo 55, y me acabas de decir que hay mujeres
centenarias que aguantan tres minutos una plancha,
un plank. Tres, y yo hacía dos, que creía que
era muy bueno, ahora hago tres, porque no, una
centenaria no me va a ganar a mí. Exacto. Comienza
con uno, uno y medio, dos, y vas a llegar a tres
perfectamente. Claro. Lo que lleva tiempo y siempre
hay que romper esos demonios que tienes que te
dicen, no, no, mira, no hagas esto porque te
vas a esto, te vas a lo otro. El miedo. Ya. Lo
sigues haciendo, pero no de una manera loca,
sino bien preparado. Claro. Pero tú sabes bien
cómo es, sabes que un minuto es bastante. Sí.
100 años. Ahora, cuando tenía 40 años, dice que
no hubiera podido hacer ni 4 segundos. La diferencia.
Claro, te entiendo perfecto. Vamos a una pausita,
nada más como dato curioso. ¿Quién decía eso
de que a los 40 y a los 60 hay estallidos de
envejecimiento? La Universidad de Stanford, que
lanzó un artículo que dice que no envejecemos
de a poco a poco, sino que hay dos estallidos.
Aquí mencionan dos, 40 y 60 años. Eso es lo que
hay que desafiar. Está bien, eso dice la ciencia.
Ese es el promedio de la gente. Gracias, Universidad
de Stanford. Lo vamos a desafiar. No, y sabes
que como mi profesor de Vanderbilt me decía,
Stanford se puede equivocar. Claro, me gusta.
Es más, vamos a declararlo. Stanford se equivocó
y nosotros lo vamos a demostrar. Hacemos una
pausa y seguimos conectados con Mario Martínez,
que está desde Nashville, Tennessee, y que puede
hacer una plancha de dos minutos. O sea, me duplica
el tiempo que yo puedo hacer una plancha y nos
está desafiando a que vayamos por tres minutos
porque los centenarios pueden y nosotros también.
Volvemos. ¿Sabías que el mercado de los podcast
en Latinoamérica es el número uno mundial en
crecimiento? Así es. Cada día más y más gente
escucha podcast desde la comodidad de su teléfono,
coche o su computadora. Aprovecha y anúnciate
con nosotros. Somos rss .com y tenemos un paquete
justo para ti. Escribe un correo a ventas arroba
rss .com. ventas arroba rss .com y sabrás que
se siente estar en boca de todos. Continuamos
con el doctor Mario Martínez, autor del libro
Código Mente y Cuerpo, neuropsicólogo clínico
especializado en el estudio de cómo la mente
te ayuda a envejecer más lento si la programas
en forma correcta. Desde Nashville, Tennessee,
está conectado mi querido Mario, ¿me desafiaste?
Y llega aquí nuestra productora rebelde, Andrea,
dice, échate más de un minuto, rompe tu récord.
Y aquí en el corte comercial me echó un minuto
y medio en plancha. Nunca lo había hecho, la
verdad. Y te vas a sentir muy bien. Bueno, vuelvo,
como sabes, a México el 20, así que ya podremos
verlo. Acá y nos echamos unas planchas de dos
minutos. Hacemos planchas. Voy a empezar a practicar,
porque sí, siempre... Te va a encantar. La verdad
era como una barrera mental, siempre decía, ya
un minuto, porque ya el minuto yo estoy temblando.
Fíjate cómo funciona esto. Ellen Langer también,
y lo he hecho yo, muchos te dicen, bueno, yo
quiero que tú hagas un ejercicio, por ejemplo,
jumping jacks o cualquiera. Quiero que hagas
100 y cuando te empiezas a cansar, paras. Hacen
el ejercicio y dos tercios del tiempo paran cansado.
Ahora le dicen, vamos a hacer, quiero que hagas
este mismo ejercicio a otro grupo, que lo hagas
por 200 veces. paran al dos tercios, 200 veces.
Así que el cerebro crea ciertos límites y entonces
el dos tercios, como el 62 % del tiempo, ya empiezas
a cansarte. Date cuenta y cuando haces eso empiezas
entonces a sobrepasar ese 62%. Claro, claro.
Aquí nos han dicho atletas que han venido, que
hacen maratones, o mi prima Liz que hace Ironmans,
que cuando la mente, lo que estás diciendo, que
cuando la mente te dice ya no puedo más, todavía
puedes como un mínimo un 30 % más. Exactamente.
En un maratón, en un paseo ciclista, pues así
es durísimo. Y ahorita fue lo que pensé. Puedes
30 % más, como lo ha dicho. Te voy a dar un ejemplo
de lo que se puede hacer para estar concreto.
A ver. Una de las cuatro emociones que son antiinflamatorias
es la gratitud, el agradecimiento. Los seminarios
lo hacen muy bien, pero fíjate cómo las culturas,
todas las culturas, te sabotean el potencial
que tienes de beneficio. Cuando una persona siente
agradecimiento, libera oxitoxina, serotonina,
endorfinas, que son antiinflamatorios. Ahora
mira lo que pasa. Tú le dices, perfectamente,
estoy haciendo la plancha. Ahí estoy haciendo
la plancha de minuto y medio. Tú sigues, lo pusimos
nomás para que haya evidencia. Oye, pero se me
ve la alcancía, se me levantó la camisa, Andrea.
Se me ve el cable. Ah, es el micrófono. Dale,
Mario, perdón. No, no importa, me alegro que
lo hayas puesto. Lo que haces entonces es que
nos enseñan a triunfar y entonces cuando nos
dan un cumplido tenemos que minimizarlo. o tenemos
que rechazarlo. Ahora le digo a una persona,
qué puto tan lindo. Y me dice, ah, porque no
lo has visto en la mañana. Qué inteligente eres.
Gracias a mi padre. No aceptan. Y han hecho estudios
ahora últimamente que te hacen la prueba y te
dicen, tienes que dar las gracias de una manera,
aceptándolo. Tienes oxitoxina. Si tú dices, ah,
no, no, no tienes oxitoxina. Fíjate cómo funciona.
la mente y el lenguaje y la cultura. Guau, qué
fuerte. O sea, es que luego lo hacemos, es cultural,
es cultural. Oye, qué bien te ves. No, no, no.
Y luego algún amigo o alguien, no, no te ves
bien. O, por ejemplo, aquí este, nuestro jefe
Ricardo, que luego me hace mucha carrilla, le
voy a decir, no me contamines la mente. Porque
cada vez que le cuento algo de, oye, traigo un
dolor de rodilla, me dice, es la edad, Marco,
es la edad. Le voy a decir, no, no es la edad.
Mira, dile esto, que un amigo que es médico,
tiene 75 años, fue al médico y le dijo, exactamente,
Me está doliendo la rodilla. Entonces el médico
le dice, es la edad. Dice, bueno, ¿y la otra
rodilla que tiene la misma edad y no me duele?
Exacto, exactamente. Aplauso. Así lo voy a decir.
Sí, sí, sí. Aquí está la campanita. Muy bien,
me gusta la idea. Bueno, entonces cuando te dicen,
oye, qué guapo te ves, qué bien te ves, qué joven,
hay que decir, gracias. Muchas gracias, claro.
Una centenaria que era bella, 104 años tenía,
le dijo, eres una mujer bella. Me dice, sí, muchas
gracias. Siempre he sido bella. Desde niña yo
era bella. Eso, así se habla. Así se habla. Qué
refrescante ser eso. Sí, Blanquita, que trabaja
en nuestro equipo, a veces le digo, ay, qué bien
te ves de blanco. Y de todos los colores, siempre
dice eso. Perfecto, perfecto. Entonces hay que
comenzar a practicar eso. Cuando te dicen algo,
acéptalo. Y entonces si te sientes un poco ansiedad
porque no estás acostumbrado, respira hacia la
ansiedad. Dice, muchas gracias, estoy muy agradecido,
muchas gracias. Entonces, lo que nos conviene
es tener conciencia en que todos estamos en un
portal cultural, en una burbuja cultural. Y lo
que es verdad para mí o para esa cultura no necesariamente
es verdad para otras culturas. Y yo puedo romper
esa burbuja cultural en lo que no me conviene.
Completamente. Y hay ciencia para poder... Demostrar
que tienes razón lo que estás diciendo. Hay mucha
ciencia, psiconeurobiología. Y la gratitud es
uno de esos factores que tú dijiste que hasta
disminuye la inflamación. Sí, porque es antiinflamatorio.
Inmediatamente empiezas a liberar oxitoxina,
que es un neurotransmisor que tiene efectos antiinflamatorios
y antiestrés. Ok, ok, ok. Entonces, romper con
estos portales culturales y ni de broma decirlo.
Es que ya me estoy haciendo viejo. Es que luego
hay frases, ¿no? De, ay, es que yo ya no estoy
para eso, uy, ya no estoy para esos trotes, uy,
a mi edad ya no se puede. Estar diciendo estas
afirmaciones. Claro, porque el cerebro le presta
atención al lenguaje. Si tú dices, ya no puedo,
le estás dando una realidad al cerebro, entonces
el cerebro no te permite poder. Claro, entonces
sí puedo. Sí puedo. Fíjate que a mí que estoy
metido en la secta del pádel, ya ves que el pádel
anda creciendo y creciendo por todos lados. Hay
un montón de gente de más de 60, 65, me ha tocado
jugar hasta con gente de 70 años que juegan pádel
increíble, pero increíble. Y yo los veo y digo,
guau, qué maravilloso ejemplo tener 68, 70 años
y moverte así en la cancha. Claro, porque si
el mapa de realidad que creas, Es un mapa de
deterioro. Mientras vas pasando más tiempo, más
deterioro. Entonces te dicen, no, esto no lo
puedes hacer porque ya tienes demasiado deterioro.
Cuando rompes ese paradigma y lo haces de una
manera consciente y con cuidado, empiezas a romper
el paradigma y empiezas a vivir outlier, que
es lo que nosotros queremos, el outlier. Otro
ejemplo, la segunda emoción es generosidad. Generosidad
también, oxitoxina, es igual que la gratitud.
¿Qué hacemos con la generosidad? Si hacemos algo
para alguien, para que sea un quick pro quo,
para que nos dé algo, no tienes oxitoxina. Si
lo das porque te da el placer en hacerlo en sí,
tienes oxitoxina. O sea, dar sin esperar nada
a cambio. Sin esperar nada. Ahora llevas a alguien
a cenar y estás preocupado si te van a pagar
la próxima vez o no, no vas a tener ese beneficio.
Si lo haces por el placer de llevar a esa persona
a cenar sin expectativa, tienes oxitocina. Entonces,
eso aplica también a la pareja, Mario, porque
si yo estoy amando con el requisito de yo te
amo, pero tú amame, yo te cuido, pero tú cuídame,
entonces no hay oxitocina, pero si amo sin esperar
que me amen de regreso, que me den de regreso
lo que estoy dando, entonces me estoy dando un
gran beneficio. Exactamente. Y me alegro que
hables de eso, porque las parejas te dicen, bueno,
ahora, si a mí no me gusta el fútbol, esta semana
vamos al fútbol contigo y la próxima, no, eso
no funciona. Porque estás forzando a la persona.
Tú ve a tu fútbol, yo voy a mi arte. Y entonces
creamos un ritual que es mejor que los dos rituales
que tenemos. Así es como se hace. Para no tener
que vivir y perder tu identidad. La relación
nunca te puede permitir que rompas tu identidad.
Sí, eso es verdad, porque cuando eres generoso,
qué sé yo, le donas, por ejemplo, a una organización
que ayuda a los animales o a las personas con
discapacidad o a quien quieras, haces un donativo.
Yo nunca me he arrepentido, o sea, nunca me he
arrepentido de ayudar. Al contrario, sientes
algo. Muy hermoso. Y lo haces en secreto, nadie
se entera, mandas a Deposita, a su ayuda, y te
sientes muy bien. Nunca me ha pasado que diga,
¿por qué le doné a esa organización? En cambio
de mil otras cosas y me arrepiento. Pero de generosidad
no me arrepiento. Por eso es que estamos diseñados
para vivir una vida como Aristóteles decía, una
vida de valor en el servicio, en tener propósito
en la vida. Y el sistema inmunológico responde
a eso muy bien. Responde muy mal a lo opuesto,
a las cosas que estamos hablando acá. El quid
pro quo y no aceptar la generosidad. Y también
otra cosa, autoestima, que es muy importante.
Esa es uno de las cuatro percepciones. Si autoestima
no te permite aceptar tu grandeza, no te hace
bien a tu salud. No quiere decir que tienes que
ser una persona que está constantemente hablando
de sí, pero si te dicen qué brillante eres, Muchas
gracias. Te has dado cuenta de una cosa que es
un regalo para mí. Perfecto. Qué hermoso. Entonces,
gratitud, generosidad, autoestima. ¿Y cuál es
la otra? Porque mencionaste que eran cuatro básicas,
¿no? Bueno, autoestima es para la percepción.
Te voy a dar las cuatro emociones. Generosidad,
gratitud, admiración y curiosidad. ¿Podrías hablarnos
un poquito de esas dos, de curiosidad y de admiración?
La curiosidad es súper importante porque la curiosidad
te permite elongar la percepción del tiempo.
Cuando te dicen, personas que te dicen, está
pasando el tiempo tan rápido, ahora mientras
más envejezco, más rápido, es porque no tienen
curiosidad. Lo que en psicología le llaman los
primeros 30, es que las primeras cosas en los
primeros 30 años... El primer amor, el primer
divorcio, el primer esto, el primer lo otro.
Entonces, después de los 30 ya estás repitiendo
y entonces empiezas a vivir un mundo sin curiosidad.
El cerebro necesita curiosidad y entonces los
centenarios viven, después de 30 años, siguen
viviendo en curiosidad. Ahora un centenario habla
contigo y te dice, Marco Antonio, ¿qué son esos
lentes que tienen? ¿Qué marca? Son completamente
curiosos. Entonces, eso le da... Una percepción
subjetiva del tiempo que alarga el tiempo. Entonces
tú le preguntas al centenario, ¿está pasando
el tiempo más rápido que antes? No, pasa igual
que siempre. Es que es importantísima la curiosidad
porque está relacionado con el tiempo, pero está
relacionado con la dopamina, que es muy importante
también. O sea, eso que dices es muy interesante,
Mario. Porque sí es verdad, a veces con la edad
se nos hace que el tiempo se está yendo más rápido.
Yo ahorita estaba pensando en la mañana mientras
caminaba mi perro, estaba diciendo, oye, ya estamos
casi en junio, ya se fue casi la mitad de 2025.
O sea, wow, ya viene, al ratito vienen las fiestas
patrias, Halloween, el Día de los Muertos y Navidad,
y ya voy a tener 56 años. O sea, mi mente estaba
diciendo, qué rápido se va el tiempo. En cambio,
cuando estamos jóvenes, un año es larguísimo.
Una técnica para eso. Cuando pienses eso, es
que estás mirando al presente ahora lo que tienes
que hacer es en estos seis meses que han pasado
¿qué yo he hecho? y empiezas a elongar el tiempo
inmediatamente porque estás viendo las cosas
que hiciste entonces el cerebro tiene archivos
de lo que hiciste inmediatamente te cambia la
percepción del tiempo Oye, entonces lo que dices
de la curiosidad es equivalente a aprender algo
nuevo, un instrumento musical, leer un nuevo
libro como el tuyo, que se llama, me están preguntando
cómo se llama el libro de Mario, Código, Mente
y Cuerpo, el doctor Mario Martínez que está con
nosotros, Código, Mente y Cuerpo para los que
están preguntando aquí en YouTube. Entonces,
aprender algo nuevo, leer un libro, tomar un
nuevo curso, aprender un nuevo deporte, un instrumento
musical, emprender y visitar un lugar nuevo,
todo eso tiene que ver con la curiosidad, ¿correcto?
Claro, y aumenta autoestima indirectamente porque
aumenta la parte de competencia en autoestima,
que es muy importante. Y entonces admiración
es otro también que es dopamina. Admiración es
cuando tú puedes honestamente admirar algo en
otra persona que es extraordinario. Lo que mata
la dopamina es admirar con envidia o la envidia.
La envidia mata la dopamina. Así que si tú dices...
Sí, él tiene mucho dinero, pero el padre le dio
todo el dinero, no ha hecho nada, no vas a tener
dopamina. Si dices, qué bien, yo quiero ser como
esa persona, o yo acepto que esa persona es algo
extraordinario, un proceso inmunológico excelente,
antiinflamatorio, antioxidante, antiestrés. Fíjate
cómo está preparado el cuerpo y la mente. Guau,
qué interesante y es cierto. ¿Cuántas veces sin
darnos cuenta podemos caer en la envidia? Es
una tentación muy grande porque ves a alguien
en tu línea de trabajo o alguien que tiene algo
que tú no has hecho y te comparas y te da coraje
y descalificas a esa persona. En los tiempos
de mis tías y de mi madre siempre la clásica
de ¡Ay, sí, le está yendo muy bien! Es que es
amante del dueño. Es que es amante de no sé quién.
Lo mata. Sí, la mataba. Decía, es que seguramente
se anda acostando con alguien. Decían, ¿qué bien
le va en su carrera? Pues sí, su trabajo se ha
acostado, decían. Entonces descalificaban. Eso
es envidia. Eso es envidia. Ahí no hay ningún
beneficio psico -neurologico, nada. Es más, te
causa estrés porque estás viendo una cosa negativa.
Y te pone el mundo como algo negativo, algo oscuro,
que no es bueno. No, y te estás diciendo, si
no me acuesto con alguien, no me puedo ir bien.
O sea, la única gente que le va bien es la que...
El mapa de realidad, exactamente. Le entra el
cuerpo mático y por eso les va bien en la vida.
Y si yo no me ando ahí cuchiplanchando a la mitad
de la gente poderosa, pues no me voy a ir bien.
¿Qué mensaje me estoy dando? Exactamente, exactamente.
Qué buena onda. Oye, Código Mente y Cuerpo, doctor
Mario Martínez, neuropsicólogo clínico. ¿Pueden
encontrar su libro a la venta en dónde, mi querido
Mario? Está en Amazon México y en todas las librerías
de Ciudad México. Y fue el número uno, gracias
a ti en parte, porque la última que tuvimos entrevista
subió al número uno. Horas después que hablamos.
¡Qué buena onda! Pues que vuelva a subir al número
uno porque nos conviene, nos conviene. Yo ya
lo tengo aquí. Bueno, aquí colaboramos. Compramos
como 10 libros, Mario, porque aquí en el equipo
hasta Jaime Azcárraga nos pidió uno, ¿verdad?
Aquí todos los jefes de Radio Fórmula oyeron
la entrevista y queremos un libro y compramos
todo un paquete y lo anduvimos ahí obsequiando.
Así que cómprenlo, Código Mente y Cuerpo. Doctor
Mario Martínez, ¿dónde te encontramos en redes
sociales además del libro? Pueden buscar en Biocognitive
.com y el canal de YouTube que tengo más de 400
videos. Es Doctor Mario Martínez, el canal de
video de YouTube. Doctor .MarioMartínez. Mario
Martínez, así lo buscamos, y el libro Código
Mente y Cuerpo. Te mando un abrazo hasta Nashville,
Tennessee, la capital de la música country en
los Estados Unidos. Cuídate mucho, amigo. Gracias,
amigo. Un placer de nuevo. Oye, nada más, ya
nos vamos, pero ¿te gusta la música country o
nunca vas a...? Oh, sí, sí. No, aquí hay que
gustarte la... La música es excelente, la música
acá. Es una ciudad lindísima, Nacho. Te recomiendo
que vengas y ya cuando vengas te voy a cocinar
una paella. Oye. Oye, eso me gusta. Alimentaré
mi curiosidad y la amistad. Será un honor verte,
Mario. Te mando un abrazote con cariño desde
México hasta Nashville. Muchas gracias. Gracias,
gracias. Y muchas gracias por todo el trabajo
que estás haciendo. No, hombre, gracias a ti.
Gracias, lo tomo, lo tomo. Con gratitud. Lo tomo
con gratitud. Y voy a lograr la plancha de dos
minutos. Gracias. Telefórmulas quedan con Maxine
Woodside en Radio Fórmula. Volvemos después de
una pausa. Soy Marco Antonio Regil y continuamos.
Oye, pero le estamos poniendo porque hoy cumple
66 años Maribel Guardia. Que se ve como de 40.
Diría Maxine Woodside, cuerpazo. Cuerpazo, Maribel
Guardia, cuerpazo. No, es que de verdad sí tiene,
o sea, hay mujeres de 20 que jamás llegamos a
ese cuerpo. El cuerpo de Maribel Guardia y la
cara, el pelo. Siempre ha estado preciosa Maribel.
Oye, pero es un ejemplo claro de lo que nos decía
Mario Martínez. Siempre con una sonrisa, una
actitud positiva y se refleja. Es correcto, mis
queridas Andrea y María. Maribel Guardia, 66
años. Su carrera despegó en 1978 al ser coronada
Miss Costa Rica y participar en el certamen Miss
Universo en Acapulco. y yo creo que ahí se quedó,
¿no? Debutó el cine en el 81 con la película
Como México No Hay Dos al lado de Vicente Fernández.
Desde entonces había protagonizado películas,
telenovelas y programas de televisión consolidándose
como una figura icónica del entretenimiento latinoamericano.
Qué feo eso. Falta de respeto. Así hablaba Chente,
lo queremos mucho. Sí, lo queremos. Por tu madre.
Eres buen imitador, ¿eh? No, no soy buen imitador.
Gracias, gracias. Gracias, acuérdate, gracias.
Gratitud, gratitud. Para seguir vivo y joven.
Qué bonito contenido el que nos dio el doctor
Mario Martínez. Sí, es lo máximo. Aquí la gente
está diciendo, no, dice José Bastián, caer en
la envidia, pues eso ha de ser en otro país,
en México. Eso no pasa, aquí todos nos queremos.
Claro, aquí pura paz. ¿Sabes qué me dio risa?
Fui al programa de Azucena Uresti, aquí en la
otra cadena de Grupo Fórmula, a promover que
vamos a dar un auto. Y le dije a Azucena... Qué
gusto estar aquí porque me encanta el programa
de Azucena igual que el de Ciro. Siempre estoy
brincando entre Ciro y Azucena. Porque se empalman
en horarios. ¿Y dónde ves las noticias? Se va
uno comercial y le voy al otro y ahí ven los
dos programas. Pero bueno, le decía, se pone
aquí la plática entre los de Morena y el pan
y todo. Dice, sí, pero no lo vas a creer. Fuera
del aire se abrazan. ¿Cómo crees? Si se están
haciendo pedazos al aire. Dice, sí, me empiezo
a enseñar fotos abrazándose a papachay, mi amiga.
Y luego ya dice, perdón, amiga, pero es que tengo
que decirlo. que pienso. No, no también. Es un
show político mediático. O sea, no es personal,
sino que ya dicen, van al aire y madres. Y luego,
ay amiga, nos vemos, cuídate mucho. Comparten
café, codo a codo. Sí, no, no, apapachándose.
Pues qué bueno, me da gusto que sea nada más
un debate político y no se lo lleven a la vida.
Hay gente que se lo toma personal. Sí, claro.
Yo justo me acuerdo que mi suegra cuando hacía
la academia y empezaban a poner nuevos jurados.
Sí, Lolita Cortés. Lolita Cortés, cierto. López
Gavito por ejemplo hablaron con Ana Bárbara cuando
estuvo y le dijo no te lo lleves a la casa o
sea todo lo que digamos aquí si nos enojamos
es show y entonces se cuenta que Ana Bárbara
era como de ah ok pero Ana Bárbara es muy linda
muy muy linda entonces cuando se peleaban como
que la otra se quedaba así y nos íbamos a corte
comercial y mi suegra y Arturo de que ya viste
el show, no pasa nada, somos amigos y se abrazaban
y Ana Bárbara de que ok, apenas estoy entendiendo
a los reality, ¿sabes? Oye, y nosotros en casa
con todos los corajes de Lolita, ¿por qué eres
así? Pero a veces el show no tiene nada de malo
que digas lo que piensas y a veces puede ser
un debate súper calientito porque estás diciendo
lo que piensas, pero eso no significa que te
lo vas a llevar al resto de tu vida, te das un
abrazo. ya pensamos distinto, pero no hay bronca.
Imagínate llevarte todos los problemas a la casa.
Yo tengo amigos que quieren mucho que son taurinos,
por ejemplo, y estoy súper en contra de las corridas
de toros. O que comen carne. Comen muchísima
carne. Yo comía mucha carne antes. No tengo ningún
problema a nivel personal, pero tengo mi postura
a nivel político -activista y la defiendo con
pasión, pero no odio a nadie. Porque el doctor
Mario Martínez nos está diciendo que eso envejece.
Claro, totalmente. decirles a los de redes, porque,
híjole, cada comentario que ponen... No, las
redes están graves. Oigan, la doctora Paloma
de la Fuente, recién desempacada de Japón, ya
llegó aquí al programa y nos va a platicar del
microondas. ¿El microondas es el diablo en tu
cocina o es pura mentira? ¿Qué dice la ciencia?
¿Es grave o no es grave tener microondas? Volvemos.
Me acuerdo que aquí en Ciudad de México había
una estación de radio, creo que se llamaba...
Una que en AM Radio Capital o algo así de esas,
porque estaba Radio Variedad y traducían esa
canción como Cosita Caliente. Decían, Cosita
Caliente, Donna Summer, así era. Bueno, Hot Stuff.
¿Por qué estamos hablando de Hot Stuff? Porque
si tú eres de las personas que calienta todo
en el microondas, hasta el agua la calienta en
el microondas, la sopa la calienta en el microondas,
y dices, no pasa nada, es el microondas, todo
el mundo lo usa. Vamos a preguntarle a la doctora
Paloma de la Fuente qué dice la ciencia. porque
si bien muchísisísima gente usa el microondas
a diestra y siniestra y se nos olvidó que tenemos
ollitas y estufa, mucha gente dice, cuidado con
el microondas porque un día se va a prohibir
y vamos a lamentar todo el daño que nos estábamos
haciendo. El tema es que eso lo llevan diciendo
muchos años y no se ha prohibido el microondas
y sigue. Yo en lo personal no tengo microondas
en la casa porque dije, pues si lo tengo, lo
uso. Entonces... pues ya no lo tengo. Entonces
puse un hornito y ya no lo tengo. Y te acostumbras
a vivir sin microondas como vivíamos antes y
no pasa nada. Pero antes yo era, acúsome de que
era dependiente del microondas para todo. Doctora
Paloma de la Fuente Médica Nutricionista con
enfoque en medicina funcional y estilo de vida,
que además es vocera de la marca de microondas.
No, no, no. No me levantes falsos marquitos,
por favor. ¿Quién la ha platicado? Desde un punto
de vista objetivo. No vamos a hablar. Sin que
nadie la presione. Sí, sí, sí, por favor. ¿Cómo
crees, Palomita? ¿Cómo crees? ¿Quién la quiere?
Ya sé que estás bromeando. ¿Quién la quiere,
Palomita? Yo espero que tú. Yo te quiero mucho.
Te queremos. No solo yo, todo el equipo te quiere.
Todo el equipo. Yo los amo a todos. ¿Quién fue
a Japón? Ay, yo, Marco. Tienes que ir. ¿Quién
se cree japonesita? Ya, yo ya vengo como más
asiática. No sé si ya me está notando. Sí, sí,
te nota. Te ves asiática, de hecho. Sí, verdad,
los ojos. Ya no te ves de Mexicali, te ves asiática.
Yo tengo que regresar a Japón. Tengo depresión
post -Japón. Sí existe. A mí me decían que existía
la depresión post -Japón y yo decía... Ay, no,
claro que no. Y sí, oye. Está hermoso Japón.
Está hermoso. La gente linda y todo. La gente
linda. ¿Están quejándose que hay muchos turistas
en Japón? Sí hay demasiado. La verdad es que
hay demasiado turista, pero pues sí es una experiencia
que yo creo que se tiene que vivir porque te
cambia el chip completamente en muchos aspectos.
Es otra cultura, sí. Sí, definitivamente. Desde
la limpieza en las calles, el estilo de vida,
la importancia que le dan a todo. Hasta un vaso,
por ejemplo, para ellos tiene valor y por lo
tanto no lo... tienes que dañar. Todos los dichos
que tienen, toda esta paz, calma, cómo valoran
el silencio. A ti te va a encantar, Marco, tienes
que... Porque es un país muy ordenadito, ¿no?
Sí, muy ordenado. ¿Hay baches como en la Ciudad
de México? No, para nada. ¿No hay baches en Japón?
De hecho, te voy a decir algo que yo estuve buscando
porque me decían... Ya con eso me enamoro. No,
sí, te vas a enamorar. Pero la limpieza, ¿sabes?
La limpieza de las calles es una cosa impresionante.
Yo decía, por ahí en alguna callecita de las
chiquititas me voy a encontrar basura. No. No
hay cochinero. Nada. Cero. Nada, nada. Y, por
ejemplo, los días que me tocó lluvia, porque
hubo unos días que estuvo lluvioso, dije, bueno,
pues al menos un poquito de basura vas a ver.
Nada. De hecho, tú no ves casi botes de basura
porque la intención es que tú seas responsable
de tu basura y traigas tu bolsa y casi, casi
la tires en tu casa. O sea, no es como aquí que
están en una banca del parque y dejaron el café
y las papas y el refresco ahí tirado. No, aterrizamos
aquí y empecé a ver todo y dije, no, cara, ya
sé por qué me decían que había depresión post
-Japón y sí. Ahora, estuviste unos días, también
dicen que hay mucha gente, que hay tanta presión
en Japón que luego la gente se deprime mucho
y que son muy estrictos, o sea, tiene sus consecuencias
de ser tan estricto. Sí, de hecho, o sea, platicando
incluso con algunos japoneses, porque ahí yo
me ponía a platicar, o sea, como nos podíamos
entender en inglés, a veces con el teléfono,
también con el traductor, que pues ya toda la
tecnología nos ayuda bastante, sí platiqué con
algunas japonesas sobre todo sobre ese tema,
porque ellos se desplazan muchísimo para sus
trabajos. En trenes. En trenes. Sin embargo,
Marco, algo que me encantó, que así debería...
ser aquí en nuestro país yo creo porque las personas
trabajan mucho y se tienen que desplazar muchísimas
distancias también es que por ejemplo el tren
y el metro para ellos son lugares de descanso
entonces está prohibido hablar siempre en el
tren y en el metro hay un oficial que está vigilando
que no haya ruido porque como son momentos en
los cuales el individuo puede descansar y ellos
le dan mucha importancia al sueño a tener un
sistema nervioso en calma pues son momentos en
los que ellos duermen o comen o leen están haciendo
algunos otros pendientes. Sí, meditan en todas
partes. O sea, no vas en el vagón del metro y
oyendo la plática de la señora. No, para nada.
Ay, fíjate, yo le dije, pero me dijo y... De
hecho, ojo, si un día están planeando ir por
allá, tengan mucho cuidado porque sí los bajan
del tren, sí los bajan del metro y siempre hay
un oficial, sí, revisando y los pueden multar
porque para ellos es tan importante el silencio.
Pero si te tienes que comunicar, oye, nos bajamos
en esta estación, la que sí. Pues, o sea, bajito,
obviamente. Bajito sí se puede. Yo iba en un
tour, por ejemplo, y el guía venía. nos avisaba,
todo con calma, o bien grupo de WhatsApp, porque
pues el silencio para ellos es súper importante.
¿Y adentro del metro funciona el WhatsApp? Sí.
¿Hay Wi -Fi? Sí. ¿Hay Wi -Fi en el metro? En
el metro también. ¿Sí está más bonito el metro
japonés que la limusina naranja aquí de México?
Definitivamente. Yo amé andar en metro, en camión,
en el tren, o sea... ¿Transporte público de primera?
Sí, amé, 100%. Y luego la seguridad, pues es
increíble. Siempre hay alguien vigilando. Me
sorprendió muchísimo cómo cuidan a la mujer también
y a los niños. Tú ves a los niños súper independientes
allá. O sea, ellos caminando en las calles, toman
su tren, toman su metro sin sus padres. ¡Qué
maravilla! Los cuidan. O sea, sí, no se siente
el peligro. Yo, por ejemplo, pues en la noche
me aventuraba a caminar solita en las calles
porque quería conocer como lo típico. ¿Y no te
tiraban la onda los japoneses? No. Bueno. O sea,
son muy herméticos, son muy serios. No son como
italianos de... Mucho la latina. Sí les gustan
las latinas. Te veían mucho en las calles así
como que, bueno, estás hermosa. A ti te ven en
cualquier parte, pero el japonés es así como
que le llama la atención. Sí, fíjate, les gusta
mucho el anime. Y como el anime son mujeres de
ojos muy grandes. Sí, las conozco. Bueno, eso
les gusta mucho. Entonces, la latina como que
tiene ciertas características. Pues tú te disfrazas
de anime y si la pegas, palomita. A lo mejor,
sí. Yo les dije, ya llegó su anime humana. Su
anime doctora. Su anime doctora. Pero sí, Marco,
tienes que ir. Yo creo que deberíamos de planear
un viajecito y hacer contenido por allá. Un viaje
a Japón estaría todo. Oye, y en Japón, entrando
al tema del microondas. Digo, no estuviste en
casa de japoneses. Obviamente andabas en un tour,
o sea, en camiones, en trenes y todo. No tuviste
oportunidad de entrar a una casa japonesa. No.
Entonces, no sabes si usan... Pero en los negocios
veías microondas, por ejemplo. Fíjate, te soy
honesta, allá no puse atención a eso. Y en los
hoteles, pues no había. Por ejemplo, aquí en
México sí hay cuartos de hotel que tienen. No,
donde yo estuve no había. No había, ok, bueno.
Entonces, hablemos y luego seguimos platicando
de Japón, que está a todo dar. Pero el horno
de microondas, Tenemos dos minutos para ir a
corte, pero obviamente tenemos otros segmentos
en los que no podíamos no hablar de Japón, que
es un tema fascinante. Que aparte ya les están
poniendo impuestos a los extranjeros, o sea,
para los servicios y todo, les están poniendo
impuestos fuertes. Quieren que disminuya el turismo.
Sí, a mí todavía no me tocó eso, pero ya es algo
que quieren implementar. Sí, porque están cansados
de tanto turismo y la gente está protestando.
Sí, es demasiado. La verdad, sí, es demasiado.
Y creo que es muy importante también como turistas
respetar mucho, obviamente, la cultura. del país
al que vas y a veces no te toca ver eso. ¿Fuiste
a Kioto con las geishas? Sí, fui a Kioto, no
fui con las geishas, pero fui a Kioto. No, bueno,
es que ahí están. Sí, ahí están, pero sí estuve
en Kioto, en Osaka, fui a Hiroshima, obviamente
en Tokio. ¿Fuiste a donde está el lugar donde
conmemoran el tema de la, no conmemoran, bueno,
te enseñan lo que causó la bomba atómica? Sí,
está padrísimo, te voy a mandar los videos para
que veas el museo, es una cosa increíble, te
ponen un prototipo para que veas cómo fue la
explosión. Es verdad que cuando, ahorita hablamos
del micrófono, pero es verdad que cuando te hablan
de la bomba atómica, no lo hablan como víctimas,
que lo hablan como, lo toman responsabilidad,
o sea, no se ven como víctimas y dicen, nosotros
provocamos también esto. Sí, no, o sea, no siento
yo que se victimicen cuando te cuentan la historia,
pero sí hacen mucho énfasis en cómo salieron
adelante después de eso. O sea, el énfasis está
en eso, no en lo que nos hicieron, sino cómo
nos levantamos. Exacto, cómo ver lo bueno. de
toda esa situación para salir adelante. Y fíjate
que es algo que yo me di cuenta ya, como que
su filosofía de vida es mucho eso, el tratar
de verle lo bueno a las cosas malas, entre comillas,
y salir adelante. No lo que nos pasó, sino cómo
nos levantamos. Contar la historia de cómo nos
levantamos de la bomba atómica, no el por qué
los malditos estadounidenses nos tiraron la bomba.
Y viven mucho en el presente, que es otra cosa
que a mí me encantó. Sabes que soy amante de
la meditación y de todos estos temas. Entonces,
ellos están meditando en cualquier momento. momento.
Los templos allá, no nada más son templos que
están bonitos, son templos en los que realmente
la gente va a orar, a meditar, es un estilo de
vida, es una filosofía de vida, no es como una
religión que impongan, sino es una filosofía
de vida, y lo viven todos los días. ¡Wow! ¡Qué
interesante! Bueno, este fue el reporte de la
doctora Paloma sobre... Vamos a regresar. Regresamos.
Vamos a ir. Después de mensajes, vamos a ir a
Japón. Regresando de mensajes, hablaremos del
microondas. Hay una canción que un grupo que
se llamaba Divo, de los 80, que se llamaba Turning
Japanese. Era cuando todos eran japoneses, los
estereos eran japoneses. Y de Turning Japanese,
I think I'm Turning Japanese, I really think
so. A ver si la encontramos para recordar los
80. Volvemos después de una pausita aquí en Grupo
Fórmula. Porque eran los tiempos. Estamos aquí
con la doctora Paloma Lafuente que acaba de regresar
de Japón. Y vamos a tratar de hablar de microondas,
aunque más bien queremos hablar de Japón. Ay,
sí. Te digo que traigo mis... Mira, ese es el
tren de Hello Kitty. Un tren de Hello Kitty.
Es que todo parece como una película, una caricatura
de anime en Japón. Te lo juro, yo nomás volteaba
a todos lados y decía, wow. Yo me sentía como
unánime. Unánime, qué bonito. Muy feliz. Esa
canción ya, 1980, eran los tiempos en los 80.
Todo era japonés. La tecnología era japonesa,
las cocinas eran japonesas, los estereos eran
japoneses. Llegaron los carros japoneses y nos
dimos cuenta que eran lo máximo. Entonces, esa
canción reflejaba en Estados Unidos esa situación
de que todo era japonés. Entonces, la canción
decía, siento que me estoy convirtiendo en japonés
porque toda la tecnología es japonesa. Pero me
decías, mira, estamos viendo las fotos de la
paloma. Oye, me decías que hasta los baños son
este. Los baños públicos están impecables. No
es como los de la casa. que entras y pagas 20
pesos y apestas. Nada que ver, entonces, esos
baños. No, no, no. Los baños de Japón, una cosa
increíble. De hecho, yo sé que las personas que...
hayan visitado Japón y me estén escuchando, van
a estar de acuerdo conmigo. O sea, te hacen mil
cosas para empezar los baños. Tienen muchos botones,
yo no sabía ni a qué picarle. ¿Cómo que te hacen
muchas cosas los baños? Te lavan, te limpian
y todo. No te tienes ni que esforzar. Te lavan
la colita y al baño le picas un botón y... Y
luego, por ejemplo, si no quieres que la gente
te escuche, picas un botón y se pone música de
naturaleza y siempre están calientitos, Marcos.
¿Tienen aire acondicionado? No, calientita. O
sea, donde te sientas siempre está calientito.
Ah, está calientito. Siempre. ¿De dónde sacan
tanto dinero para los baños públicos tenerlos
así? Pues no sé, Marco, pero deberíamos de aprender.
¿Será que no se los roban? ¿Qué cosa? O sea,
no huele horrible el baño. No, para nada. Y tú
llegas ahí, quieres echarte tu sinfonía haciendo
el baño, pones música. Y nadie te oye. Nadie
te escucha. Eso sí, ojo, todo esto en lo moderno,
porque hay templos que todavía están muy... ¿Templos?
Ajá, templos, donde están todavía muy como a
la antigua de Japón. Que todavía están esos baños
que son en el piso, que es nada más. Y me tocó
esa experiencia también. Pero están limpios.
Están limpios, pero no es muy agradable esa experiencia.
Pero todo lo demás está maravilloso. Y son budistas,
meditan mucho. Muchísimo. Pero no es una religión
de Estado impuesta. No, es que no es nada que
te impongan, es una filosofía de vida. Bueno.
Bueno, pues como diría Ciro Gómez Leyva, bueno,
vamos ahora a hablar del microondas. ¿Qué dice
la ciencia del microondas, Paloma? ¿Nos estamos
envenenando o yo soy un exagerado que le saqué
la tarjeta roja al microondas de mi casa? Mira,
Marco, como tal, no tenemos muchísima información
científica contundente que nos diga que el microondas
es dañino o nos puede ocasionar algunas enfermedades.
¿Qué es lo que pasa con el microondas? El microondas,
pues es un... que trabaja por medio de ondas
electromagnéticas que son conocidas de alta frecuencia.
Sin embargo, se le conoce como una radiación
no ionizante. ¿Qué es esto? ¿Qué significa? Que
no te va a dañar el ADN, no te va a causar mutaciones.
Y pues sí, o sea, esto no te puede generar como
tal una enfermedad. A diferencia, por ejemplo,
si lo comparamos con los rayos X, cuando necesitamos
un estudio de imagen. Esta radiación sí es ionizante
y sabemos que puede dañar nuestro ADN incluso.
ocasionar mutaciones. Sin embargo, no te puedes
ir que el día mañana no nos digan que siempre
se hacía daño. Pero por lo pronto no hay ninguna
prueba científica. El microondas como tal, el
verdadero problema que al menos yo veo de forma
personal y también como profesional, es la forma
en la que nosotros lo utilizamos. Porque la mayoría
de las personas cuando calientan sus alimentos
en microondas utilizan recipientes de plástico
y es ahí el problema. ¿Cuál es el problema del
plástico? Porque el plástico libera sustancias
que son tóxicas. Como por ejemplo los talatos
y también el bisfenol A. Estas son sustancias
que en nuestro cuerpo actúan como disruptores
endócrinos y obviamente van a alterar a nuestro
sistema hormonal. Nos ocasionan también inflamación
celular, alteraciones en la microbiota. Y esto
es porque estamos utilizando el plástico. Hay
microplásticos en todo marco. Entonces cuando
se va a calentar un alimento en un recipiente
de plástico, para empezar se liberan estas sustancias.
Hay microplásticos y esos... microplásticos entran
a nuestro cuerpo. Y otra cosa bien importante,
la comida no se va a calentar de forma homogénea,
sino que quedan... Si tú no lo revuelves a medio
tiempo y lo vuelves a calentar, queda frío. ¿Y
eso qué hace? Que si ya había bacterias en el
alimento, ahí se van a quedar y eso puede hacer
que nosotros nos enfermemos. Entonces, realmente
el problema está en cómo lo estamos utilizando.
Es el plástico ahí adentro. ¿Es verdad que hay
pérdida de nutrientes cuando calientas el microondas?
Sí, realmente en todo, no nada más con el microondas.
Hay otros métodos de cocción. Por ejemplo, los
vegetales, si tú los dejas mucho tiempo a vapor,
aunque sea agua, pierde nutrientes. Entonces,
aquí es... Depende de cuánto tiempo lo estás
utilizando y también si estás recalentando y
recalentando, pues obviamente se van a perder
los nutrientes, el sabor, la textura. Pero en
ese sentido no es ni mejor ni peor que calentar
en la estufa, en término de perder nutrientes.
En término de perder nutrientes, así es. Y ojo,
también otra cosa importante, a veces pensamos
que calentar los alimentos en sartén es mejor
que en el microondas, pero aquí también tenemos
que hacer un paréntesis grande porque hay sartenes,
exactamente, por ejemplo los de teflón, que también
liberan sus... que son tóxicas y dañan a nuestro
organismo. El teflón sí está cañón. Es malísimo.
Igualmente, por ejemplo, cuando se utilizan las
cucharas para cocinar que son de plástico, yo
hago mucho énfasis en el microplástico, Marco,
porque recientemente hemos visto, hay estudios
ya recientes que nos dicen que se han encontrado
microplásticos en la sangre de los seres humanos,
en algunos tejidos como la próstata y el semen
de los hombres, y también en los cerebros de
personas que han fallecido por Alzheimer. Entonces,
el microplástico está en tos. Claro. Entonces,
¿hay sartenes de teflón? No. ¿Cucharas de teflón?
No. O sea, teflón no. Nada que tenga que ver
con eso. El teflón fuera de tu casa. Igualmente
el plástico. Ese sí que va a estar prohibido
algún día. Sí, yo espero que ya. Esto es una
industria poderosísima, la del teflón. Porque
tiene que ver con el petróleo, obviamente, y
es uno de los... Por eso yo, sartenes de acero
inoxidable de nivel quirúrgico. De nivel quirúrgico,
sí, son buenísimos. Son caros, pero son una inversión.
Bueno, no son caros porque te dan salud y son
una inversión para toda la vida. A largo plazo,
sí, es una inversión. Hasta vas a heredarle los
sartenes a tus hijos. Sí, definitivamente. A
tus hijos japoneses. No. ¿No te enamoraste de
un japonés? No. O sea, no. No son mi tipo. No
es tu tipo. Está bien, está bien. Cada quien
tiene su... Me voy a ir a vivir a Japón, pero...
Pero te llevas a un moreno de... fuego de acá.
A lo mejor. Tampoco. Pelirrojo, ¿qué? ¿Cómo te
gustan o qué? No sé, Marco, ahorita estoy así
como que ya ni sé, ni sé qué quiero. Estás instalada
en la soltería desde hace rato. Sí, estoy disfrutando
eso bastante. Disfrutando la soltería. Oye, dice
aquí un estudio de Frontiers in Microbiology,
así se llama esto, fronteras en la microbiología.
Un estudio publicado encontró que el microondas
en espacios compartidos como oficinas, como el
que tienen aquí en Radio Fórmula, en la cocinita
ahí donde todo va y calienta cosas. Bueno, pueden
albergar, escucha, escucha, papi, mami, albercar
más. de 100 especies de bacterias, muchas de
ellas procedentes de la piel humana, lo que representa
un riesgo de contaminación si no se mantienen
adecuadamente limpios. Aquí en Radio Fórmula
hay un servicio de limpieza muy eficiente y muy
bueno. Estamos muy limpios. Qué bueno que lo
mencionas. Yo espero que esté limpio ese microondas.
Porque hay personas que no lo limpian. Y luego
cuando calientan su comida ni siquiera la tapan.
Entonces esto también salpica y eso también crea
más microorganismos. Ajá. Se hace un cochinero.
Se hace un cochinero. Se hace un cochinero. Entonces,
¿cierto o falso que el microondas causa cáncer?
Por el momento... No, no hay pruebas científicas.
¿Es mejor recalentar la comida en sartén que
en microondas? Depende. Depende del sartén. ¿Los
alimentos pierden sabor o textura en el microondas?
Definitivamente sí. Eso es un sí. ¿Qué tips para
dar uso del microondas entonces? ¿Nada de plástico?
Nada de plástico, no utilizarlo obviamente como
primer uso de forma crónica. Sabemos que todo
cuando lo utilizamos de forma crónica, a lo mejor
en algún momento nos puede desencadenar un problema,
pero siempre verificar que no se utilice. dice
plástico, no está recalentando tanto los alimentos.
O sea, vidrio. Ajá, vidrio de preferencia. Sí.
Y ojo, hay algunos recipientes de plástico que
traen una leyenda que dice aptos para microondas.
No les crean. No les crean. Porque esos también
liberan estas sustancias tóxicas que son disruptores
endócrinos. Entonces, vidrio o cerámica. Así
es. Evitar plásticos, incluso los etiquetados
como seguros. Y mantenerlo limpio. Y tapar alimentos.
Sí, tapar los alimentos cuando los vayan a calentar
y tener limpio su microondas, por favor. Sí,
luego lo dejan destapado y se... es un cochinero
y todo el microondas y ahí lo dejan. Ahí está
el mole de la semana pasada. Sí, es que el microondas
lo tenemos que ver como una herramienta, por
ejemplo, para esos momentos en los que no tenemos
mucho tiempo para cocinar. Lo mejor nos puede
ayudar. Vemos personas que a veces ni tiempo
tenemos para calentar los alimentos, pero pues
sí podemos utilizar sartenes de buena calidad,
cocinar en casita. Oye, hay gente que mete huevos
al microondas. No, eso está muy mal. ¿Por qué?
No, es que para empezar ni siquiera tienen una...
buena cocción, entonces si se lo comen crudo,
pues aumentan el riesgo de tener una enfermedad
también. Ah, es por eso entonces. Sí. Aunque
rompas el huevo y lo revuelvas así, huevos revueltos
en el microondas, no. Sí, te quedan muy blandos,
de todas formas. Ajá. Ok, ok, ok. Bueno, ni líquidos,
ni nada de embotellado. No, es que lo embotellado
contiene obviamente el plástico, que acabamos
de decir. Tú calientas sí o sí el plástico en
lo que sea y va a liberar micropartículas que
te van a dañar a tu organismo. Ok, bueno, hacemos
una pequeña pausita y cerramos el tema. Después
de mensaje estamos con la doctora Paloma de la
Fuente. ¿Cómo se dice gracias en japonés? Arigato
gozaima. Arigato gozaima. Ay, tenía mucho que
no decía eso ya. ¿Qué más aprendiste? Arigato
gozaima. No, pues yo nomás decía arigato gozaima.
Arigato gozaima. Sí, era mi frase preferida.
Sí, arigato gozaima. Ahorita ponemos la de Mr.
Roboto de Styx también, que era un robot japonés,
¿no? Volvemos después de mensajes en Grupo Fórmula
con la doctora Paloma de la Fuente. Hola, soy
Maxine Woodside y te invito a escuchar lo mejor
de la farándula donde y cuando quieras. Noticias,
deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast
preferida. Grupo Fórmula, abriendo la conversación.
en Japón, justamente, y Paloma de la Fuente que
regresó enamorada de Japón sigue aquí con nosotros.
Amiga, vamos en diciembre. Sí, ya estamos planeando
nuestro viaje. Ya me convenció de... Nos vamos
a llevar a Marquito, Japón. Vámonos a Japón,
vámonos a Japón. Oigan, pues Paloma de la Fuente
se queda con nosotros porque vamos a hablar de
un par de temas relacionados con los animales.
Ayer estuvo el doctor Eduardo Calixo, neuropsicólogo,
y pues nos confirmaba este tema, ¿no? Desde el
punto de vista de la neuropsicología. Cuando
tú aprendes entre los 7 y 14 años la violencia,
pues se queda para toda tu vida, menos que vayas
a terapia y la trabajes profundamente. Yo le
pregunté específicamente por el tema de la crueldad
con los animales y él verificó lo que ya hemos
hablado con muchos otros expertos, que cuando
un niño o la gente es violenta con los animales,
pues le estás enseñando violencia a los niños
y esos niños pueden acabar siendo propensos a
ser violentos con otros seres humanos. Entonces
la violencia con los animales está directamente
relacionada con la violencia entre seres humanos.
que es justamente la violencia que queremos terminar
con las mujeres, con los niños, con todos. Bueno,
pues justamente hoy nos acompaña nuestro siguiente
invitado. Paloma se queda con nosotros porque
vamos a hablar de un tema relacionado con esto
que tiene que ver con la nutrición. Está con
nosotros Aldo Franco, coordinador de medios digitales
de la organización Igualdad Animal México. Aldo,
bienvenido al programa. ¿Cómo estás? Muy bien,
muchas gracias, Marco. Gracias por estar aquí.
Vamos a hablar de una campaña que tiene Anima,
perdón, Igualdad Animal, Anima Natural, es otra
organización, Igualdad Animal, pero antes de
tocar ese tema, pues algo que le está dando la
vuelta a las redes sociales. ¿Vieron el video
de estos pobres gatitos que les amarraron cohetes
en una fiesta patronal en Guanajuato? O sea,
no lo quise ver, pero sí sé que hay. Sí, hasta
ahorita que comentaste, tampoco lo he querido
ver, pero me enteré del caso. Está horrible,
está horrible. Muchos, yo lo vi, pero lo blurearon,
le pusieron así como, o sea, para que no se viera
la crueldad justamente. Pero en una población
que está... en la Sierra Gorda, entre los límites
de Guanajuato y Querétaro, amarraron a tres gatos
con cohetes y les prendieron fuego en Guanajuato.
Y ves tú el video y están los papás y los niños
viendo a los tres gatitos aterrados, sufriendo,
corriendo. en una fiesta patronal. Ahí estamos
viendo imágenes que están blureadas, o sea, no
se alcanza a ver el detalle. Esto sucedió el
pasado 23 de mayo en las fiestas patronales,
o sea, las fiestas de la Iglesia Católica de
la comunidad de Guamúchil y quedó documentado
en un video que circula en redes sociales. Ante
la polémica, la Fiscalía General del Estado de
Guanajuato inició una investigación y la gobernadora
Livia García Muñoz Ledo confirmó el seguimiento
del caso y aseguró que no se tolerará el maltrato
animal en Guanajuato. Por su parte, el secretario
de Gobierno Jorge Jiménez Lona también afirmó
que está dando... puntual seguimiento a lo ocurrido.
El Código Penal Federal establece sanciones de
hasta seis meses a cuatro años de prisión y multas
que varían desde los 6 mil pesos a más de 30
mil pesos aquellos que cometan delitos contra
la vida, integridad, dignidad de los animales.
Si la crueldad es contra un animal que pone,
la crueldad con el animal pone en peligro la
vida, la pena puede aumentar hasta el 50%. Aquí
el tema es que esta es una fiesta patronal. Y
justamente, no sé si vieron también el video
de que PETA, Personas por el Trato Ético de los
Animales, proyectaron una imagen en el Vaticano
en la cual están pidiendo al Papa León que termine
con este matrimonio que hay entre la Iglesia
Católica y muchas de estas prácticas. Ellos hablaban
justamente de la tauromaquia, que hay un montón
de fiestas donde hay... Toros, corridas de toros
o otras actividades, rodeos y cosas donde son
fiestas patronales y entonces sacan una imagen
de Cristo defendiendo un animal y diciéndole
al torero no lo toques. Y le está pidiendo, se
reunieron cientos de miles de firmas de católicos
pidiéndole al Papa León que termine con esta
conexión que hay entre la iglesia católica y
todas estas fiestas donde por tradición. Se siguen
torturando animales. Entonces, es un tema que
a mí me parece lógico. El cristianismo, o sea,
Cristo es una figura de amor, de compasión, de
paz. Y la pregunta clásica, ¿qué haría Cristo?
Si Cristo hubiera estado en esa fiesta patronal
y le dijeran, Señor Jesús, le vamos a amarrar
cohetes a estos gatos y los vamos a tronar. Jesús
hubiera aplaudido y dicho, ah, qué bien, qué
bueno que lo hacen. Eso es amor, eso es compasión.
La frase clásica del cristianismo, ¿qué hubiera
hecho Cristo? que era un ser de amor, de compasión,
de perdón, un ser de paz, que sufrió la tortura.
¿Qué haría Cristo y qué diría Cristo en una fiesta
patronal cuando ve crueldad con otros seres vivos?
Creo que la respuesta está muy sencilla. Ojalá
que el Papa León vea la petición que le está
haciendo PETA y que le hacen muchas organizaciones
y las cientos de miles de personas que lograron
juntar firmas, pues yo estoy seguro que millones
de católicos en el mundo pedirían paz. Y compasión
con los animales. Pero bueno, así están las cosas.
Mi querido Aldo Franco, ustedes trabajan todos
los días justamente en este tema de ir terminando
con costumbres, usos y costumbres que son crueles
para los animales, justamente. Todos los días
trabajamos por ello, Marco. Lo que comentas tú
es muy importante. Sí hay, de cierta manera,
una... crueldad generalizada en muchos aspectos
hacia los animales. Y estos videos nos demuestran
que todavía hay mucho camino por recorrer. Pero
lo importante aquí, Marco, es que estamos cambiando
las cosas. Y que el ser humano tiene esta facultad
y capacidad de construir un mundo mejor para
los humanos y para los animales, para todos los
animales. Entonces, es importantísimo que...
No dejemos caer los brazos al ver estas imágenes.
Es que es muy frustrante verlas. Es muy frustrante.
Es horrible. Yo prefiero no verlas. No, obvio,
pero saber qué ocurrió aunque no la veas. No,
pues claro. O sea, es como, ¿en dónde estamos?
¿Qué nos está pasando? ¿Qué le pasa al ser humano?
O sea, ¿en qué momento hemos llegado? O sea,
en el que el ser humano disfruta el dolor de
otro ser, que finalmente es un ser vivo que merece
vivir. Y delante de niños, donde le estás enseñando
a esos niños. Que eso está bien, que amarrarle
cohetes en la cola a un gato y reírte de cómo
tiene terror y corre, está bien. O sea, sí es
como que, ¿qué nos pasa? Ese es el inicio, por
ejemplo, cuando los niños disfrutan eso de luego
patologías más graves a nivel psiquiátrico, en
donde hacen otro tipo de cosas. Y ahí estamos
viendo, era como un ruedo, y está toda la gente
viendo, nadie protesta. No. Están todos, hay
niños, ahí están los niños atrás de los gatos
justamente, y nadie protesta. Es como que, ¿qué
nos pasa? ¿A dónde vamos? Es por más positivo
que uno trate de ser. Es que se ha perdido muchísima
empatía, Marco, mucha compasión también, y nuestro
ego, que finalmente nos vuelve tan duales, pues
nos hace llegar a este tipo de prácticas en las
cuales nos sentimos superiores únicamente por
ser seres humanos, pero pues somos un granito
de arena en este cosmos. Y si fuéramos superiores,
sí, no creo que seamos superiores, pero si fuéramos
superiores no tendríamos la responsabilidad de
tratar con amor y compasión y protección a nuestros
hermanos menores, si fuéramos superiores. Y a
lo mejor no somos superiores. superiores pero
tenemos esta facultad que tengo esta capacidad
de hacerlo quizás si somos un granito de arena
Pero, por ejemplo, estar aquí, este espacio que
nos regalas tú para los animales, va a llegar
a miles de personas y este mensaje se va multiplicando.
Y además del mensaje, la acción. Cada vez las
personas están más conscientes. Quizás en diferentes
grados, ¿no? Por ejemplo, les parece cruel esto,
pero no se han puesto a pensar en los animales
explotados para consumo humano. Claro, eso porque
lo vemos. Claro, porque lo vemos y lo otro está
invisibilizado. Pero poco a poco vamos avanzando
hacia un mundo mejor. Sí, oye, pues igualdad...
Animal México, trabajando incansablemente, está
lanzando una campaña que están en tres líneas
del metro aquí en la Ciudad de México, ¿no? Sí,
estamos en la línea 1, que es la rosa, la línea
7, que es la naranja, y estamos en la línea 5,
que es la amarilla. Y espectacular es donde hay
una vaquita y hay un código QR. Ahí estamos viendo
imágenes. Entonces, la gente pone su celular
frente al código QR y la vaquita te cuenta, ¿qué
historia te cuenta la vaquita? La historia que
contamos, que te cuenta este ternero, este es
un ternero de una explotación que en España,
te cuenta la historia del ternero que es separado
de su mamá, apenas nace. Que esta es una de las
verdades, esa campaña se llama La Verdad de la
Leche, y una de las verdades de la industria
de la leche es que los terneros son separados
de sus mamás apenas nacen. ¿Por qué? Pues esto
tiene una razón muy simple, porque la leche que
debe ser su alimento se convierte... en leche
comercializada para consumo humano. Algo que
desconoce la gente totalmente, o la mayoría de
la gente, y que ha sido construido por la industria
de la leche, este mito de las vacas lecheras.
Que las vacas dan leche porque sí. Esto no es
así. Las vacas dan leche porque son mamás, como
todos los mamíferos. Esa leche es para sus rías,
para sus terneros. ¿Qué hace la industria? Los
separa para poder vender esa leche. Sí, y a los
terneros los venden también como carne suavecita.
Cuando ves en el menú del restaurante que dice
carne de ternero, es un bebé que le quitaron
a su mamá vaca y que te lo ofrecen en el restaurante.
Y los aíslan para que no se desarrolle el músculo,
¿verdad? Y la carne sea suavecita. Los aíslan
por la leche para esa cuestión de la carne y
para enviarlos a la carne inmediatamente. Si
son varones al matadero, si son hembras, entonces
se convierten también en vaca lechera. Y fíjate
que no todas las hembras, no todas las hembras
están, digamos, destinadas a suplir a sus mamás
en las líneas de producción. Cuando no es necesario,
las hembras también van directamente al matadero.
O a la engorda para venderlas ya más grandes
como ganado. Sí, y la industria de la leche te
vende esta imagen de la vaquita feliz. Porque
obviamente te los ponen en las carteleras, en
los empaques, y es vaquita feliz y las tratamos
muy bien. Todos los hemos visto, todos hemos
visto comerciales en la tele, en redes sociales,
en el metro, de esta vaquita pastando, sonriendo.
Hay productos que se llaman tal cual de una...
Vaquita ahí feliz y pues esto es una narrativa
que ha ido construyendo la industria de la leche.
Pero la realidad es que la vaca que produce leche
para su becerro y le roban al becerro y le roban
la leche, o sea, sufre mucho. Muchísimo. Se ha
demostrado, están los estudios, el gran estrés
que le genera al ternero la separación de su
mamá y al revés. En estas investigaciones hemos
documentado que se llaman mugiendo durante días.
incluso semanas. Está llorando durante días porque
le quitaron a su bebé. Y la vaca conecta con
su cría antes de parir. Claro, igual que una
mamá humana. Son separados y aunque no tuvo la
oportunidad de convivir con ella, la está llamando
y reconoce su mugido. Esto le genera un estrés
porque jamás vuelve a ver a su mamá. Y las vacas,
cada vez que las preñan y los separan de sus
mamás, cada vez se vuelve... más angustiante
para ellas, porque están repitiendo un ciclo,
un ciclo. La vida de las vacas en esta industria
se mide por las veces que puedan dar a luz tres,
cuatro partos y cuando ya es muy difícil que
queden preñadas o disminuye su producción de
leche, entonces también van a... Sí, horrible.
Y la forma de preñarlas es inseminación. O sea,
un veterinario llega y mete su mano en la vagina
de la vaca con un guante y la insemina así. O
sea, es una violación. O sea, está metiendo en
la mano a un animal que no... no está aceptando
eso, se las obligan a... O sea, es desde la violación
de la vaca, el ciclo del becerro, se embaraza,
le quitan el becerro para que dé leche, la vuelven
a embarazar y ahí se la lleva. Y otras prácticas
que hemos documentado, Marco, en una reciente
investigación que lanzamos en España, investigamos
11 explotaciones industriales de leche. Lo que
encontramos fue que la inmovilización con cadenas,
con instrumentos de descarga eléctrica, el desarrollo
de mastitis, por el incesante ordeño. Los ordeñan
con máquinas. Con máquinas. O sea, es una...
Pues te digo que esta idea de que la vaca está
pastando y luego llega el granjero y con las
manos... No, eso no existe. Están conectados
a máquinas que no les permiten moverse en granjas
industriales de cientos de vacas. Es que la industria
no es cuando vas con la carretera y ves a las
vaquitas ahí pastando. Esa no es la industria.
No estamos hablando de eso. O sea, del granjero
local que... Claro. Es otro nivel completamente
de... de uso, de explotación de los animales.
Estamos hablando de la industria, que son animales
que ni siquiera ves. Claro. Porque no viven pastando
afuera, ni mucho menos. Y que la industria es
muy hermética, porque no quiere que estas imágenes
se vean. Claro, porque si se viera, no lo consumirían.
Claro, mucha gente, por eso lanzamos esta campaña,
¿no? Porque queremos que la gente vea lo que
de verdad pasa en la industria de la leche. En
lugares en Estados Unidos se han defendido los
productores de carne y de leche tan fuerte que
han prohibido, que han convertido en un delito
que alguien entre con una cámara escondida a
grabar lo que pasa adentro. Entonces ahora el
delincuente, o sea, el delito es el que graba.
Han logrado cambiar las leyes en los estados
lecheros en Estados Unidos, Wisconsin. Pues evidentemente,
conflicto de interés. Sí, y aparte consumiendo
algo que no necesitamos para sobrevivir, porque
no necesitamos consumir leche de vaca para sobrevivir.
O sea, de bebé, pues tu mamá te la da. Y de adulto,
pues no necesitamos leche de ningún tipo. No,
de hecho hasta el 75, 80 % de la población es
intolerante a la lactosa. Entonces realmente
no es un alimento que se necesite. Y si quieres
leche que no la necesitas. pues puedes tomar
de almendra, de avena, hay con azúcar, sin azúcar,
hay un montón de calidades. Sí, siempre va a
haber opciones. E incluso, o sea, qué bueno que
mencionas lo de las bebidas vegetales, la leche
vegetal, porque siento que sí, últimamente se
ha defendido mucho el consumo de leche, o sea,
de vaca. Hay una campaña ahí patrocinada por
la industria láctea tirándole horrible a la leche
vegetal. Obviamente sí tenemos que tener cuidado
con qué leche vegetal vamos a consumir, pero
pues hay opciones y no necesitas la leche de
vaca. Sí, lo que tienen razón es que hay mucha
leche vegetal que trae mucha azúcar. Y sí trae
muchos otros ingredientes, Marco, que no necesitamos.
Por ejemplo, hay algunas marcas en las cuales...
trae hasta aceites vegetales, ¿no? O sea, estás
tomando aceite. Siempre verifiquen ingredientes.
Ese es el secreto, leer ingredientes. Porque
luego decimos, ay, no, sí, con razón. Es que
yo tomaba leche vegetal y por eso me sentía mal.
Pero nunca leyeron esos ingredientes. Y hay de
marcas a marcas. Claro. Hay de marcas a marcas
y hay que verificar los ingredientes. No la necesitamos,
la consumimos por gusto. Por gusto. Tú como médico,
como tú estudiaste nutrición también, es por
gusto como adultos, ¿no? Entonces, si la consumimos,
pues que sea vegetal. Y obvio, buscar la marca
que no esté llena de aceites vegetales, que no
esté llena de azúcar, que no esté llena de químicos.
Puedes hacerla en casa, por ejemplo. O hay marcas
limpias, hay marcas muy buenas que no traen azúcar.
Sí, definitivo, por eso es que les digo, lean
ingredientes, porque si no, luego caemos en esta
disruptiva en la que luego creemos que cometemos
el error de, ah, es que porque consumí leche
vegetal de X marca que no era saludable, por
eso me enfermé. Entonces, por eso voy a regresar
a tomar la leche de vaca, que es la saludable.
en realidad es que no la necesitas. No la necesitas.
La leche de vaca es para las vacas, para los
becerros. Hacemos una pausita y si quieres, ¿por
qué no? Como nutrióloga, como médico, puedes
dar algunos consejos de cómo elegir leche vegetal
o cómo prepararla en casa y todo. Y nos platican
también Aldo Franco, coordinador de Igualdad
Animal México, cómo podemos apoyar la campaña,
donde la gente, aunque no esté en el metro, dónde
puede ver, encontrar este video, etc. Hacemos
una pausita y volvemos con más aquí en Grupo
Fórmula, después de mensajes. Y querida doctora
Paloma de la Fuente, nos quedamos en... para
elegir leche vegetal, pero sanita o hacerla en
casa. ¿Qué nos puedes compartir? Sí, las mejores
leches vegetales son aquellas que, número uno,
no tengan azúcar, que no tengan aceites vegetales
añadidas también, colorantes artificiales y saborizantes
artificiales. ¿Qué tenemos que hacer? Leer ingredientes.
Leer ingredientes. Tener ojo porque muchas de
estas marcas de leche de vaca están sacando sus
leches vegetales. Exacto. Pero he leído los ingredientes
y están bastante malas. Muy malas. Son de las
pelucitas, de hecho. Y tienen mucha azúcar. Le
pone educolorantes también. Saborizante artificial.
Sí, o sea, si eres una marca de leche de vaca
y quieres cambiar y adaptarte al mercado, yo
no sé quién les dio consejos, pero he leído las
etiquetas y están pésimas. Son las perositas,
las de la industria lechera tradicional que sacaron
su leche vegetal. Pero podemos hacerla en casa
también, Marco. Sí. En casa la podemos hacer,
pongan a hidratar sus nueces, sus almendras,
la avena, por ejemplo, lo que la quieran hacer,
lo ponen en hidratación al menos unas 24 horas,
luego licúan con su litro de agua y si ustedes
quieren agregar alguna especie como canela, a
lo mejor vainilla, cúrcuma, lo que quieran, lo
agregan y conocen ustedes los ingredientes que
están utilizando para esa leche vegetal, que
ojo, como lo comentaste hace un momento, lo hacemos
por gusto, no por necesidad, entonces es una
mejor opción. Es el tema, por gusto. Ahora, ¿dónde
podemos encontrar la campaña Igualdad Animal?
Está en tres líneas. desde el metro, pero si
no les toca encontrarla ahí, ¿dónde la pueden
encontrar? La pueden buscar en redes sociales
y en Google, buscar La Verdad de la Leche, Igualdad
Animal, les va a aparecer la campaña, les va
a aparecer el video de la campaña que muestra
esta realidad que ya les comenté, y aparte van
a poder firmar la campaña, y cuando hagan esto,
precisamente les va a llegar un recetario de
leches vegetales y otros lácteos, como queso,
yogur, que pueden hacer ustedes en casa, sin
la preocupación de este, me hará daño, cuánta
azúcar traigo. Tú decides ahí si le pones un
azúcar, si te gusta más remosa, ¿no? Este recetario
es de nuestro proyecto educativo Love Veg, que
se dedica a hacer alternativas compasivas, respetuosas
con los animales. Entonces, ustedes firmen y
automáticamente les va a empezar a llegar el
correo con los recetarios. Claro, y firmen porque
podemos seguir apoyando a que se legisle para
que se proteja. No se va a terminar la producción,
pero podemos por lo menos hacer que las traten
mejor, porque esta imagen de la vaca feliz, lechera,
no corresponde a la realidad. Es pura mercadotecnia.
Tener esta información nos hace más conscientes
y esta conciencia nos hará tomar acciones en
la decisión correcta. Si, ¿puedes repetir las
redes de Igualdad Animal o dónde encontrarla?
Ok, en X estamos como IA -México y todas las
demás como Igualdad Animal México. Igualdad Animal
México y ahí encuentran el video. El video de
la campaña firman y hay unos datos interesantes
que no pudimos compartir ahorita, más datos interesantes
sobre esta industria. Y les llega el recetario
gratis de cómo hacer su leche vegetal. Totalmente
gratuito. Y van a conocer otras alternativas
a más comidas que seguramente ayudarán a millones
de animales. Aldo Franco, coordinador de medios
digitales de Igualdad Animal México. Gracias
por todo lo que hacen, amigo. A ti, Marco. Gracias.
Doctora Paloma de la Fuente, embajadora de Japón
en México. Ya casi, ya casi. ¿En dónde podemos
encontrarte, amiga? En todas las redes sociales
como dra .palomadelafuente y también ya pueden
seguir mi podcast que lo pueden encontrar como
Pleiades Podcast en todas las plataformas. Estoy
segura que les va a gustar mucho. Pleiades Podcast.
Sí, tiene un significado bonito. Sí, yo ya vi
la explicación. Muy bonito, muy bonito. De las
Pleiades del universo. Las Pleiades es una paloma.
Son siete estrellas que son conocidas como las
siete hermanas o siete palomas que cuando las
ves en el universo se forma una paloma. Ya, exactamente.
Y llevas apenas un par de... Episodios, ¿no?
Dos. Dos episodios. Y nos ha ido muy bien. ¿De
salud? Va a ser de salud, de bienestar, pero
también estamos tocando temas de crecimiento,
de espiritualidad, que es algo que me gusta mucho,
de estilo de vida. Entonces, se va a hacer de
todo un poco, Marco. Muy bien. Gracias, Paloma
de la Fuente, por estar con nosotros, amiga.
Regresa pronto. Hacemos una pausita y después
de la pausa viene Jesús Iglesias, experto en
cine, a hablar de cómo Lilo y Stitch le ganó
a Tom Cruise y a Misión Imposible y también de
el cuento de la criada. serie de Netflix, que
aunque la serie es ciencia ficción, lo que le
hacen a las mujeres en la serie son cosas que
han pasado en la vida real. Así que es una serie
difícil de ver, pero que está teniendo un éxito
enorme. Lo que pasa es que mucha gente la empieza
y ya no puede seguir porque se pone bastante
fuerte. Yo la llevo poco a poco porque sí me
ha dado hasta pesadillas, entonces la dejo de
ver un rato y regreso. Pero platicaremos con
Jesús Iglesias del tema. Volvemos después de
una pausa. Bueno, y vamos a hablar del cine.
El cine, qué divertido era el cine. Andrea, yo
sé que te justo el cine, por eso te dije, vente
para acá, Andrea, vamos a platicar. Sí, claro.
Cine y series, sí. Aguas con lo que vas a decir
con Tom Cruise, ¿por qué? Yo sé que es fan de
Tom Cruise. Porque ya sabemos. Pero viene Jesús
Iglesias, experto en cine, a rompernos el corazón,
porque Lilo y Stitch le ganaron a Tom Cruise.
Le ganaron a Tom Cruise, a pesar de todo lo que
hizo, vino aquí a vernos hace unos días. Sí.
Yo tuve la oportunidad de verlo, nunca lo había
visto en vivo. Andrea lo entrevistó. Ah, lo entrevistaste.
Le firmó mi celular. Le firmó su celular. Ya
lo anda vendiendo. Pues está bloqueado. A ver,
dígate, dato curioso. Dato curioso. Dato curioso.
Lilo y Stitch recaudó 183 millones de dólares
y Tom Cruise con Misión Imposible solo 77. Pero
yo te dije que yo tengo una teoría de eso. Dato
curioso. O sea, por ejemplo, Charlie, que es
parte de nuestra producción, pues tiene una hija.
Entonces, Charlie quería ver Misión Imposible,
pero no lo dejaron. Decía que iba a ver Lilo
y Stitch. Charlie oprimido por su mujer. Claro.
Acuérdense que ya estamos en otro mundo. Yo sé.
Estamos cambiando el horror. Y además, a ver,
es la segunda parte de una película muy larga.
Claro. O sea, ahí le jugaron un poco a la riesga
de, bueno, si te gustó la primera película, vas
a ver la segunda. No es una historia nueva. Misión
Imposible. Misión Imposible es la segunda parte
de una película que dura seis horas. Pero son
como varias. Claro, pero la Misión Imposible
pasada se quedó en un suspenso terrible. O sea,
se quedó a medias. Si no viste esa. Si no viste
esa, ya te cuesta ir. Por ejemplo, yo sería de
esos. Ya no voy. Que no la voy a ir a ver porque
no vi la primera y pues ya, tengo otras cosas
que hacer. Exacto. Y hay demasiada oferta también.
O sea, ya la cosa del streaming, de que te quedes
en casa, de que no salgas, es un rollo. O sea,
si está Tom Cruise peleando activamente contra
la inteligencia artificial tal cual, como en
su película. En su película, tal cual. Bueno,
pues le ganó. Le ganó, sí. Le ganó. Ni modo,
Andreita. Pero fue bien, 77 millones de dólares
son muy buenos. Sí, mira, ya viene Top Gun 3,
entonces ya nos emparejaremos con eso. Tú, si
te quieres... Santa Tom Cruise, depósitale. Depósitale.
Depósitale. La buena noticia es que rompió récord
de la saga. O sea, así es lo que más ha recaudado
una película de Misión Imposible. Ahora, pues
sí, contra el cine infantil no hay nada que hacer.
¿Qué más podemos ver este fin de semana en las
cines? Bueno, este fin de semana está muy flojo.
Sí recomiendo que vayan a ver Misión Imposible.
Porque sí, eso, vamos, está afortunadamente muy
flojo para las dos. O sea, Lilo y Stitch están
mandando. Misión Imposible está mandando. Y también
una de terror que, vamos, si ustedes son fans,
del entretenimiento baratón de ir a comer palomitas
y de pasártelo bien apagando la cabeza hay una
cosa hay una saga que no sé si se acuerdan apagando
la cabeza apagando la cabeza tal cual hay una
saga que es esta saga pues muy legendaria que
a mí me tocó cuando estaba yo chiquito de estas
personas que están tratando de sobrevivir a la
muerte o sea la muerte los está persiguiendo
porque debieron morir en un accidente o debieron
morir en algún lado y entonces todo Toda la película
es ver cómo escapan o no de la muerte. Ya me
acuerdo. Entonces, bueno, sí es algo que les
recomiendo. Es una película muy palomera. Sí
suena divertida. Violentona. Nada que pensar.
Solamente esta experiencia de ver muertes una
tras otra. Pero bueno, si les gusta ese rollo.
¿Cómo se llama otra vez? Destino Final. Destino
Final. Final Destination. Para no verla. Tiene
una gran escena inicial. Después es puro apagar.
Ahora estamos viendo aquí. Tom Cruise, o sea,
sí realmente... Ah, bueno, este es destino final
ya. Entonces, es justo esto, o sea, estas cosas
de, bueno, se prende el asador y están los amigos
y se cae un vidrio y sale la moneda girando y
entonces la moneda activa un cable que está en
no sé dónde y entonces... te mueres al final.
Ya. Entonces, justo como la caricatura está de...
¿No hay otra opción? ¿A poco es esto de lo que
hay? Está muy mal el cine. Está muy mal el cine.
O sea, estuvo bien el estreno de Lilo y Stitch
con Misión Imposible porque de plano no hay otra
cosa que ver. Sí, yo quería escaparme de mi novia
este fin de semana porque me tiene harta, pero
ese es otro tema. Y dije, me voy al cine. Y entonces
dije, Misión Imposible, pues ya la vi con Tom
Cruise. Y luego dije, Lilo y Stitch, Lilo está
bien. Es que, ¿sabes qué? ¿Qué? ¿No te gusta?
Que yo no entiendo por qué siguen haciendo live
actions. O sea, es algo que no me... Es live
action. Claro. Ay, no me gustan los live actions.
O sea, es copiada la una. No me gustan los live
actions. Vi la de... ¿Cómo se llama? El Rey León.
Sí, sí, sí. La de... Mufasa. Mufasa. La frecuente
de Mufasa, sí. No me gustó nada el live action.
No. Ay, no. Y aparte te voy a decir algo. O sea,
yo siento que... el live action le quita muchas
cosas a la caricatura. Sí, por ejemplo. Le dije
a Charlie, oye, Charlie, ¿tú qué habías dicho?
Si sigue saliendo música de Elvis Presley. Y
me dice Charlie, ni me acuerdo. O sea, imagínate,
así de buena está la película. Ni siquiera me
supo decir si sigue saliendo música de Elvis
Presley, que era algo que caracteriza a Lilo,
¿no? Claro, claro. Que eso es lo chistoso, que
es una niña como de 7, 8 años y que le encanta
Elvis Presley y es como... y que tiene depresión
y que se deprimió con él. La taquilla es la justificación.
¿Por qué siguen haciendo live actions? ¿Por qué
siguen adaptando estas historias que ya sabemos?
Pues porque siguen teniendo éxito, salvo alguna
que otra ocasión. ¿Pero sí están teniendo mucho
éxito? Sí, la gente sí le gusta. Sí, sí, sí,
sí, le gusta ver el refrito otra vez. No, yo
sé, moriría porque es Lilo y Stitch, pero el
live action versus la caricatura sí les gusta
más. Sí, claro, y lo ves en pantalla grande y
ves al monito animado. Está lindo. Está cute.
Y la niña se parece muchísimo. La niña lo hace
muy bien. La verdad es que lo mejor de la película
es esta niña. Bueno, la idea de él, pues ya me
convencieron. Oigan, hablando del streaming,
vamos a hablar del cuento de la criada que hemos
estado hablando mucho de este cuento, que es
una serie. Tú leíste los libros, ¿no? Yo leí
los libros. Yo empecé por ahí, fíjate. Ajá, leyendo
los libros. Sí. Y están buenos los libros. Es
que es increíble porque es una parte de la ciencia
ficción. digamos esta parte como del futuro y
lo que puede ocurrir, que es la ciencia ficción
especulativa. O sea, qué hubiera pasado si, por
ejemplo, hay un libro muy famoso de Philip K.
Dick, que es El Hombre en el Castillo, que es
qué hubiera pasado si los estadounidenses pierden
la Segunda Guerra Mundial. Ah, sí, sí, The Man
in the High Castle. Entonces, los alemanes toman
una parte de Estados Unidos, Japón se divide
a otra parte. Entonces, es esa idea de qué podría
pasar. Está muy buena, excepto los últimos capítulos
de la última temporada. Y sí la cajetearon. Es
que vuelvo a lo mismo. Lean los libros. O sea,
este tipo de... de series y de situaciones como
de ciencia ficción especulativa, los libros traen
ideas padrísimas. Y que no necesariamente llegan
a la serie. Que no llegan a la serie, porque
la primera temporada del Cuento de la Criada
es el primer libro y después ya es como vamos
a escribir. Ah, le ponen agregando ellos. De
hecho, le debemos al Cuento de la Criada, a la
serie, que Margaret Atwood haya escrito el segundo
libro, porque lo publica en 2019 y es una serie
que empieza en 2017. Y este libro, el segundo
libro, por favor. A mí el primer libro del cuento
de la creada me gusta, me parece padre. Plantea
todo este esquema en donde hay un estado religioso
que controla los cuerpos de las mujeres. Pero
el segundo libro es uno de los mejores thrillers
que he leído en mi vida. ¿Y el segundo libro
sí lo hicieron...? Lo hizo ella. Pero la serie
no tiene nada que ver. Ah, la serie no tiene
nada que ver con el segundo libro. Lo que estamos
viendo en temporada 2, 3, 4... Son escritores
que están chambeando bajo un universo que construye
Margaret Atwood, que es esta escritora canadiense.
Pero... El segundo libro. Dato curioso. O sea,
ya nos despegamos. Ya, claro, la serie va por
otro lado. Es como Game of Thrones. Que de repente
en algún momento llegaron al punto en el que
estaba escribiendo este cuate. Y pues ya no nos
entregas el siguiente libro, nos vamos a lanzar.
Y ya te pones a inventar. Lo que estaría bueno
sería leer los libros de Margaret Atwood. ¿Y
los venden en México? Sí, claro, están traducidos
y todo. De hecho, el segundo se llevó el Man
Booker Prize, que es como el premio. Es otra
historia, no es lo que estamos viendo en la televisión.
Pero está padre porque entonces ya tenemos dos
historias diferentes. Yo estoy viendo la última
temporada y estoy así de que con mucha ansiedad,
pero me gusta sentir eso. Es que está horrible
el abuso. Ahora, la autora, Margaret, no me aprendo
su apellido. Margaret Atwood, dice que ella...
cuando hizo este libro, dijo, ok, ciencia ficción,
pero no voy a poner nada que no haya sucedido
en la vida real. O sea, ciencia ficción de que
no ha pasado un estado cristiano, religioso,
que usa a las mujeres como herramienta de reproducción
y las esclaviza. Eso no ha pasado. A ese nivel
no, pero ya hemos tenido como diferentes situaciones
en donde dices, oye, esto no solamente puede
pasar, sino que ya hemos tenido eventos en donde
ha ocurrido. Aquí los tenemos. Ahorita vamos
a hacer una pausa, pero el primero, por ejemplo,
serie, las mujeres fértiles son forzadas a concebir
hijos para las élites gobernantes y les quitan
a los hijos y las mujeres creen que son sus hijos
y pues no son y las pobres están ahí, las esclavizan
como vaca lechera, justamente como lo que le
hacen a las pobres vacas, así están forzando
a las mujeres. Pero la realidad es que en algunos
países como la India, Nigeria, existen casos
documentados de mujeres obligadas a gestar hijos
para otros a menudo. con engaños o con una semi
-esclavitud. O sea, sí ha sucedido. Sí, claro.
Ese es el punto central de la historia de la
criada. De la historia de la protagonista. Sí,
hay un problema donde ya no se pueden reproducir.
Dicen que son las mujeres, aunque te dejan ver
que más bien son los hombres los que están estériles.
Pero les culpan a las mujeres y agarran a otras
mujeres que sí pueden tener y las esclavizan
como criadas. Ese es el término que usan en la
serie. Y las hacen que se embaracen y conciban
hijos. Y tenemos los vientres subrogados hoy
en día. Sí. Que no es que te vayas a... la India,
o sea, sí tenemos estas cosas de maternidades
subrogadas. No es esclavitud. Dice aquí, los
casos que sí sucedieron en la India y Nigeria
se dieron en el siglo XIX en las colonias europeas
de África o el sur de los Estados Unidos, territorios
en los que se obligaba a las mujeres esclavizadas
a reproducirse con el propósito de producir más
esclavos, sea para el uso de esclavistas o para
la venta, como vaca lechera, que es exactamente
lo que le pasa a las vacas. O sea, sí ha pasado
y está horrible. Bueno, hacemos una pausita.
platicando con Jesús Iglesias y con Andrea, productora
rebelde y novia de Tom Cruise. Y nada que verienta.
Ya saben que yo me cuelo. Luego nos cuentas si
cuando regresaste con tu novio no te andas haciendo
fantasías con Tom Cruise. Ah, siempre le pongo
una cara diferente. ¿Por qué crees que duró nueve
años con él? Pues Claudia Rampaso lo aprueba.
Sí, claro. La sexóloga, la doctora. Volvemos,
volvemos. Estamos de regreso con Jesús Iglesias,
experto en cine, y Andrea, la productora rebelde,
experta en... En todo y nada. Admiradora de Tom
Cruise. Admiradora de Tom Cruise y RP. Tu novio
no se pone celoso, ¿verdad? No, no, y deja a
Enrique Avilú. Dinos, dinos. Bueno, hoy estamos
aquí hablando de la historia, del cuento de la
criada. La gente dice que, dice José Agustín
Aristeo en YouTube, dice, a ver, la gente deja
de ver esa serie porque conforme pasan las temporadas
se pone muy malita, pierde narrativa y congruencia.
Ya las últimas temporadas están muy sacadas de
onda. Yo voy en la 3. Discrepo. Discrepas. Yo
en la 3 me tiene atrapado. Está horrible lo que
les hacen a las mujeres, pero la historia está
fuerte, de ver. Sí, es muy fuerte. Pero a mí
no me ha pasado todavía, pero bueno, cada quien
su opinión. Dice Ana Graham, ah, entonces el
negocio de vientres subrugados no es nuevo. No,
no es nuevo. No, no, no. No, no, no. Y mucho
ha sido con esclavitud. dice, bueno, esa serie,
Gabriela Mercado dice, esa serie está buena,
pero yo la suspendí porque estoy picada y fascinada
con Outlander, que está bien larga y también
está basada en libros. Son 16 tomos. Esa es en
Netflix. Outlander es otra serie bastante fuerte.
Y es que un poco el rol es que te tienes que
casar con estas series. O sea, sí son, te demandan
un compromiso importante. O sea, tienes que estar
pegado horas. Pero Outlander ya lleva como ocho
temporadas, nueve temporadas. O sea, y también
lo que pasa ahí está bien fuerte. Pues también
es como en Game of Thrones. que se aventaron
que fueron 7, 8 temporadas y cada capítulo duraba
una hora. Eran películas tal cual, más con una
producción salvaje. Fíjate, Ana Graham dice,
aquí en Tabasco, nos ven Tabasco, abrazos a Tabasco,
antes de la pandemia hubo un boom de dientes
subrugados y por no estar legislado, lo que sé,
porque en mi negocio se hospedaron extranjeros
que venían por sus bebés, entre comillas sus
bebés. No friegue. ¿Y cómo lo sacarían? Qué loco.
Pues sí. Ay, no. Sí, dice Ana, algo que noté
en todos esos bebés es que nacen muy pequeños,
bajos en peso, lloran mucho y eso se debe a que
la persona que carga el producto no les transmite
emociones, que también eso alimenta al bebé.
¡Guau! Pues sí, ya ves que aquí en la serie igual
da a luz y luego se lo quitan. O sea, ni siquiera
ve al bebé. Y en la temporada 3 hay un bebé que
se está muriendo y tiene que regresar la mamá
para estar con él. Y es el sufrimiento de las,
así les dicen en la serie, las criadas que tienen
a los hijos y las separan y los están salvando
sus niños. Eso es un drama horrible. Pero bueno,
eso ha pasado ya en la India y en Nigeria. Ahora,
esta es más común. En la serie de la historia
de la criada, el cuento de la criada, les prohíben
leer y escribir. Es un gobierno religioso, como
ultraderecha cristiano. Basado en el Antiguo
Testamento, además, como esta parte más dura.
No es Jesucristo, que es como amor y paz. Aquí
es la violencia del Antiguo Testamento. Pues
en la serie a las mujeres les prohíben leer y
escribir, queman libros y todo. Y la multa es
cortarles una mano o el dedo si las sorprenden
leyendo o escribiendo. Pues ha pasado en Afganistán,
en el régimen talibán. Claro. Pasa. Pasó y pasa.
En ese momento se prohíbe la educación femenina
y aún hoy persisten estas restricciones. Pues
la historia de Malala, ¿se acuerdan del libro?
Sí, claro. Sí, sí, sí. Sí, justamente así empieza.
Pues sí, ya ves que hay un punto en la serie
que justo te dije, pero ¿en qué vas con el comandante?
Que ella y el comandante empiezan a jugar Scrabble,
creo que es. Sí, claro. Pero que se oculta en
su oficina para jugar un juego de mesa con él.
Porque está prohibido que lea. Exacto, y que
escriba. Y prohibido que sean doctoras y que
sean todo. O sea, la mujer... relegan a un papel
secundario. Sí, de casa y tener hijos. Y tener
hijos. Ahora es muy interesante porque, digamos,
la trama de los libros y de la serie es justo
después de que viene todo este régimen y se instaura.
O sea, muchas de estas mujeres vivieron en libertad.
O sea, vivieron en un Estados Unidos libre, en
un Estados Unidos donde podían leer. Y un poco
esa parte de cómo se puede uno adaptar tan rápido
a un régimen totalitario es brutal. O sea, es
la historia de una corriente totalitaria. que
toma fuerza y derroca al gobierno de Estados
Unidos. Empiezan controlando obviamente la presidencia,
luego el Congreso, luego a los jueces. Esto me
suena. Causa dramática de Victoria Rufo. ¿Qué
me recuerda esto? No le avisen a los jefes. Lo
de los jueces, yo no estoy a favor de esta reforma.
Es el domingo. Yo pertenezco a los que... Me
gustan muchas cosas que ha hecho este gobierno.
Aquí le hemos echado muchas porras a Claudia
Sheinbaum y otras cosas positivas que han hecho,
que aplaudimos, pero los jueces... Yo no soy
partidario de eso. Sí, es un tema complicado.
Sí, es todo tema. Bueno, pero volviendo al tema
de la historia de la criada. La mutilación genital
femenina. Ah, eso es brutal. Es brutal, que se
los ponen como castigo para que no disfruten.
Pues eso le sucede a más de 200 millones de mujeres
y niñas en al menos 30 países del mundo hoy en
día. En África, Medio Oriente, Asia, según la
Organización Mundial de la Salud. Hasta hay documentales
de eso. Y la mutilación se hace en la serie,
las castigan, pero en la vida real esa mutilación
se las hacen las mismas abuelas y madres a las
niñas. Desde niñas, el placer está prohibido.
Porque el clítoris es ocasión de pecado. Toda
esta distorsión de los temas bíblicos, donde
se les quitan el clítoris para que no sufran
pecado. para que no tengan gozo. Sí, claro. Entonces,
ahí sale, es horrible. Sí, es horrible. Y también,
digo, no sé si recuerden que siempre aquí en
el programa que hemos hablado de menopausia y
luego del placer femenino y así, apenas la medicina
está descubriendo el cuerpo de la mujer. O sea,
nos lo ha dicho Yuli Salomón, nos lo ha dicho
Claudia Rampaso, de... Antes ni siquiera se hablaba
del placer ni de la menopausia. Lo que Julie
nos decía. Antes, ¿cuándo escuchaste que tu abuela
estuviera en una menopausia? ¿Cuándo escuchaste?
O sea, nunca. Entonces apenas se está descubriendo
el cuerpo de la mujer. Y esto de que igual en
la serie cuando mutilan a una de las... Bueno,
del cast. Es una escena súper, súper fuerte.
Y está muy explícita igual. No la vayan a ver
con niños. O si la ves con algún hijo adolescente,
también explícale. Sí. También en la serie, en
la historia, en el cuento de la criada, le culpan
a las víctimas de violencia sexual. Le dicen
a las mujeres, es tu culpa. Tú lo provocaste.
¿Le suena eso? ¿Le suena eso? ¿Lo han escuchado
en nuestro México? ¿Por qué te vistes así? ¿A
qué hora estabas caminando en la noche? Ah, es
tu culpa. ¿Por qué te pusiste ese vestido? Ah,
es tu culpa. ¿Por qué tomaste un taxi en la noche
y sola? Ah, es tu culpa. No deberías hacer eso.
Bueno, en la serie las mujeres que sufren violencia
sexual son culpadas y avergonzadas públicamente.
En la realidad, en muchos países, las víctimas
de violación enfrentan la estigmatización y algunos
casos son castigadas por comportamiento inmoral
como en Afganistán y en otros lugares. Es tu
culpa, es culpa de la mujer. En muchos países
la mujer sigue siendo propiedad del hombre. Sí,
claro. el papá, luego del esposo, y si no hay
esposo o papá, de los hermanos. No, y lo que
mencionabas ahorita es cierto, o sea, la salud
femenina ha estado, ahorita que estoy haciendo
como un curso para entender la historia de las
brujas, esta idea de la... En el siglo XVI hubo
una hambruna terrible, XVI y XVII, y entonces,
vamos, la población empezó a decrecer. Y la gente
que se encargaba de las parteras eran mujeres,
todas eran mujeres, no había hombres encargados
de la salud femenina. Y de repente, por esta
epidemia y estas hambrunas, los hombres deciden
tomar el control para que las parteras ya no
permitan los abortos de las mujeres, porque también
tenían estos procesos. Entonces, el control de
la salud femenina por los hombres viene a partir
de ahí y las parteras se vuelven las brujas,
que son las que matan a los niños y las que se
los comen. Por eso es esta noción de... de la
partera que estaba satanizada. Bueno, en la serie
también hay castigos físicos y ejecuciones públicas
y esto sucede en Afganistán. Castigos comunes,
latigazos, apedramientos llevados a cabo. en
público y por el público en la serie obligan
a otras mujeres a ejercer esos castigos. Y si
no, las castigan a ellas. Entonces es terrible.
Es como, le pegas a ellas, te pegamos a ti. Tú
decides. En Afganistán pasa. En Afganistán pasa
todo. El régimen talibán está horrible. Ropas
codificadas depende de la función social. En
Gilead, que es el gobierno ultracristiano de
derecha, las mujeres usan ropa de colores especificando
su rol. Las criadas, son color rojo, las esposas
son verdes y las martas, que son como la gente
de servicio, es color gris, grisecito, grisito
blanquito. Pues en Irán ocurre la revolución
islámica y en muchos países islámicos ocurre
donde las mujeres se tienen que vestir de cierta
forma. Yo le preguntaba, alguna vez tuve un amigo...
que defendía eso, vivía en California, y le decía,
oye, pero tú ves bien. Sí, claro, es por defender
a las mujeres, porque así no son objeto de deseo
y es una protección para ellas. Lo hacemos por
el bien de las mujeres. Claro. Es exactamente
lo que dice la serie. Sí, sí, sí. Es por tu bien.
Sí, es como, dinos gracias, ya no te están sexualizando.
Claro. Retiros de derechos legales para las mujeres,
también pasa en Afganistán. Niñas obligadas a
casarse, pues eso ha pasado en muchos lugares
del mundo. Violencia sexual institucionalizada.
Hacen la ceremonia donde el dueño de la casa
viola a la criada para que tenga a su hijo y
lo ponen ahí como una cosa bíblica. Ceremonial.
Ah, sí, porque primero lee un versículo de la
Biblia, la pone al ladito, le da un beso y la
viola. Ese es el primer capítulo. Y la esposa
lo detiene. Pues esto ha pasado en Ruanda, en
Bosnia y en otros lugares donde ha habido gobiernos
militares en América Latina. En fin, ahí está.
Jesús, Iglesias, ¿dónde te encontramos, amigo,
para aprender más de ti? En Peli de la Semana,
son mis redes, entonces pues ahí estamos. Peli
de la Semana, así estamos. Muy bien, perfecto.
Pues a ver si sobrevivo la tercera temporada.
¿Tú vas a sobrevivir la última temporada? Yo
la estoy sobreviviendo. ¿Vas a la mitad ya? Sí,
estoy en la mitad. Ya ni me encerré los libros,
en serio, son muy buenos. Muy, muy buenos. La
historia, el cuento de la criada, ¿así lo encuentras?
Así lo encuentras. Y otra vez la autora, Margaret
Atwood. Atwood, perfecto. Bueno, la Orquesta
Nacional de Jazz viene, bueno, no toda, pero
vienen unos elementos de ella. Estarán con nosotros
después de mensajes. Hay música y también se
presentan, nos estarán diciendo en dónde verlos
y nos van a deleitar con música para cerrar bonito
el programa porque tuvimos temas densos. ¿Quieres
iniciar, hacer crecer o monetizar tu podcast?
Saben todos los secretos de todos. Donde y cuando
quieran. Les va a cambiar la vida. RSS .com Almacenamiento,
distribución y programación de tus episodios
en un solo lugar. Hosteado y distribuido por
RSS .com RSS .com Hacer podcast de manera fácil.
Ahí estamos escuchando este nuevo disco que hoy
se lanza, donde hay una fusión muy interesante
de la Orquesta Nacional de Jazz, que está fusionándose
con el rap y el hip hop. Están lanzando su nuevo
disco, Jazz and Flow, así se llama, junto a algunas
de las figuras más reconocidas del rap en español,
como Cerco Fu, que está con nosotros. Cerco Fu,
bienvenido al programa. ¿Cómo estás, hermano?
Muchas gracias, Marco, aquí. Feliz, feliz de
estar acá. También Jerónimo González, músico,
que trae su jarana. Tú eres de la Orquesta Nacional
de Jazz. Sí, soy músico. y productor de este
álbum de la Orquesta Nacional de Jazz de México.
Muy bien, bienvenido. Mucho gusto conocerte,
Marco. Igualmente, un gran gusto conocerlos.
Y también José Alejandro Blancas, que es músico,
que trae su tuba. Hola. Hola, hola, ¿qué tal?
Ahí trae su pequeña tuba. Pequeña. La pequeña
tuba está enorme, está más grande que tú. No
lo traías en el metro, ¿verdad? No, no, no. En
el micro. Sí, en el micro. Caminando. En el micro.
Oigan. Pues eso está muy interesante, fusión
de jazz y rap. Tú eres el productor. Entonces,
¿cómo se les ocurrió, Jerónimo, hacer esta mezcla?
Sí, fíjate que la Orquesta Nacional de Jazz lleva
10 años trabajando y justamente después del último
disco que hicimos, que se llamó La Mexicana,
durante la pandemia nos encontramos en un momento
como de, ¿ahora qué hacemos? ¿Qué nos gusta hacer?
Y teníamos esta iniciativa de trabajar el hip
hop y la unión, el vínculo de la improvisación
del hip hop con el... improvisación del jazz
y nos dimos a la tarea de conseguir a los mejores
ejecutantes de jazz de México y a los mejores
raperos. Entonces nos juntamos con Serco y entre
Serco Fu, Manuel Huizar, que es el director de
la orquesta, y yo estamos produciendo este álbum
y bueno, juntamos a un crew increíble. Y justo
el vínculo, creo, la palabra clave es la improvisación,
que es lo que le da lugar a esta conversación,
este diálogo entre el jazz y el hip hop, que
comenta todo eso. ¿Y cómo ves, Arku, cuando te
llamaron y te dijeron jazz con hip hop, con rap?
¿Qué pensaste? Pues muy emocionado porque al
final del día, justo, yo vengo totalmente del
hip hop, de la música rap. Y de alguna manera,
si bien pues tiene como estas raíces, ¿no? Pues
tú sabes, el jazz, el blues, el funk, es parte
del hip hop, ¿no? De ahí es de donde viene. Sin
embargo, pues no se habían dado como estos acercamientos,
al menos en el país, ¿no? Digo, alguna vez, digo,
yo siempre les platico ahorita que estamos presentando
el disco de que... Obviamente no estamos descubriendo
el hilo negro, ¿sabes? Es algo que se ha hecho.
Sin embargo, en el país no se había hecho de
esta manera. Y yo creo que lo que me prendió
bastante es justo lo que comentaba Jerónimo,
que la improvisación es como, ¿sabes? Es el vínculo,
¿no? Es decir, el jazz está bastante nutrido
de la improvisación, es algo clave para ellos.
Y la improvisación dentro del rap pues también,
¿no? Nosotros estamos bastante acostumbrados
a improvisar. Y el hecho de que en este momento,
como dice él, algunos de los mejores jazzistas
que ha dado México están actualmente, ¿no? O
sea, están aquí. Y lo mismo en el rap, ¿no? Vemos
que el hip hop en México y en Latinoamérica en
general ha crecido de una manera increíble. Y
tenemos a los principales campeones. Yo estoy
bastante, yo estoy como desde el inicio de este
tema de las batallas de freestyle y los encuentros
estos. Entonces, fue como un momento de que,
o sea, estamos en la sintonía, ¿no? Y pues, ahora
sí. sí que se llevó bastante orgánico. Sí, oye,
y venía también Alan Fajardo, que es músico,
la trompeta se quedó trabada. Él sí se le atoró
la trompeta. ¿Qué pasó? ¿Qué pasó? En la manifestación.
En la manifestación. Por los maestros que están
bloqueando las calles en la Ciudad de México.
Sí, fue víctima de los bloqueos. Está fuerte,
está fuerte. Oigan, en el freestyle improvisas
lo que sea, como sea. O sea, si ahorita yo te
pido que improvises algo, te improvisas. Pero
tú vas a rapear conmigo. ¿Qué voy a hacer? ¿Improvisar?
No sé improvisar, amigo. O sea, si yo te digo
que improvises que Alan Fajardo no llegó por
la manifestación de Maestros a Radio Fórmula,
¿puedes improvisar algo? Claro que sí. A ver,
a ver. Yo, esto es Jazz and Flow. Era un día
que era algo difícil. D -I -F -I -C -I -L te
lo dice. Ser Cofú con Marco Antonio Regil. Los
dejamos ahí parados como un mastil. Duro, como
se quedó mi compadre. Cuando dijo, haces demasiado
alarde. Con esa trompeta no llegarás lejos. Si
no, se te pondrán enfrente los maestros. Te dirán,
de aquí no pasas. A Radio Fórmula, no, vas a
tu casa otra vez. Porque es fin de mes. Tú sabes
cómo se pone la ciudad en estrés. Lo pudiste
ver y lo puedo hacer hasta el amanecer. ¡Qué
bien! Me la tira como para que yo le diga, no,
yo llego, el tráfico le costó trabajo y se fue
al carajo. Esa es la primera intervención, va
a haber varias, así que en la última tienes que
improvisar. ¿Pero cómo aprendes a improvisar?
Porque es una agilidad mental, tienes que tener
ahí. Pues ahora sí que ahí jugando y practicando,
¿no? Y al final del día, pues... Somos amantes
de la palabra, que eso es bastante interesante,
¿no? Y como importante, justo hablando del diálogo,
¿no? Con este proyecto también queremos como
demostrar eso, ¿no? A veces el rap o así lo pueden
tildar de que no, esto es de puro... O sea, tiene
una connotación negativa. Y sí, ¿verdad? No,
pero dices, oye, para rapear tú lo acabas de
decir. Tienes que tener un léxico, tienes, ¿sabes?
Hay muchas cosas. Y lo mismo con el jazz, ¿no?
Entonces, creemos que... Es bastante importante
como poner esto sobre la mesa, ¿no? A través
de la creación, de la fundación de la Orquesta
de Jazz de México, hemos estado desarrollando
como este proyecto, hemos realizado algunos laboratorios
donde juntamos el jazz y el rap y pues encontrando
como estas plataformas, ¿no? Tener talentos acá
como mi compadre, ¿no? Que es un killer ahí.
Con la tuba. Con la tuba. Con la super tuba.
Oye, ¿nos pueden cantar algo que sí venga en
el disco? Algo, algo. O interpretar algo que
venga en el disco. Un pedacito de algo. ¿Qué
nos pueden interpretar? Hay una canción que se
llama Si un día te vas. Y también me parece que
es también relevante que... Algo del disco que
es importante, que es guía, que es clave, es
el lenguaje como de música mexicana. Entonces
ahora te trajimos a un tuviste excepcional que
también como que toca de regional mexicano y
te trajimos la jarana. ¿Tú tocas regional mexicano?
Sí. Normalmente, ok, ok. Sí, bueno, faltó la
trompeta, pues ni modo, se nos quedó en el camino.
Pero a ver, algo que venga en el disco para una
probabilidad. Este se llama Si un día te vas.
Si un día te vas, venga. Va, un, dos, tres y...
En otro plano terrenal, cruzando un eje vial.
Protagonista de películas que no tienen final.
Lunes, martes, mierda, ¿qué más da? El tráfico
me acecha y tengo una oportunidad solo. Lo voy
a dar todo, encontraré el modo. Llegaré a mi
destino, recuerda, soy viejo lobo. Los días van
cayendo uno tras otro. Se afilan como hojas,
caída libre de otoño. Otro embotellamiento. Honrando
a cronos, marchando en tope al viento. Allá afuera
el bullicio interrumpe. Y aquí adentro palabras
irrumpen Baja el tren, sube el tren Otra estación,
yo escuchando a Cold Train Dan las tres, dan
las seis Si un día te vas, sé que vas a volver
Si un día te vas, voy a esperarte Sigo en la
banca del mismo parque Si un día te vas, voy
a esperarte Sigue sonando el de Charlie Parker
Si un día te vas, voy a esperarte Sigo en la
banca del mismo parque Si un día te vas voy a
esperarte Sigue sonando el de Charlie Parker
Si un día te vas Si un día te vas Eso, muy bien
Esa viene en el disco. ¿Así con esa letra? Con
esa letra. Porque parecía que le estaba... Sí,
quedó muy ad hoc. Quedaba muy ad hoc. Casi no
se nota qué es lo que vivimos en el día a día.
Si nos están sintonizando, estamos aquí con José
Alejandro Blancas, músico en La Tuba, que vaya,
que sonó La Tuba fuerte. Sí. Aquí en la cabina,
Serco Fu, rapero, uno de los grandes raperos
de México, y Jerónimo González, músico que está
en La Jarana y también productor de este disco.
Son integrantes de la Orquesta Nacional de Jazz,
donde se fusiona el rap y el hip hop. en este
nuevo disco. El disco se llama Jazz and Flow,
¿verdad? Exactamente. Está súper interesante,
me gustó, me gustó. Es muy creativo el tema.
Sí, la verdad es que estamos bastante emocionados.
Digo, muchas gracias por el espacio, porque justo
creemos que hay muchos proyectos, así como nosotros,
que merecen la oportunidad de estar ahí. Y como
bien mencionaba mi compadre Jero, que te decíamos,
si bien no estamos descubriendo el hilo negro,
el jazz y el rap ya se había hecho, ya se ha
hecho en otros lados, sobre todo en Estados Unidos,
obviamente, en Europa, en muchos lados, pero
aquí también estamos teniendo como esta onda
de hablar cosas que vivimos nosotros, que vive
el mexicano del día a día. Claro. imprimiéndole
como esta esencia con los instrumentos, ¿sabes?
Como que dándole un toque ahí de la tradición
mexicana. Sí, aquí en el canal de YouTube están
diciendo, Ivonne dice, las colaboraciones siempre
son muy interesantes. José Sebastián dice, bravo.
Ivonne dice, son creativas, me encantan. Ana
Graham dice, el hip hop surge de una necesidad
de expresar las vivencias de los gueros, de los
guetos. Aquí en México sería la vida de las bandas.
Dice Agustín Naristeo, qué padrísimo, me encanta.
Dice... Bueno, a mucha gente le está gustando.
Oye, ¿dónde podemos bajar la música o encontrar
la música para los que les llama la atención
escuchar este nuevo disco? Sí, pues fíjate que
estamos de estreno, Marcos. Sale hoy, salió hoy.
Ya está recién salido el horno, calentito. En
todas las plataformas digitales lo pueden buscar.
como Orquesta Nacional de Jazz de México y el
disco se llama Jazz and Flow. Y bueno, estamos
estrenando, estamos de manteles largos por este
lanzamiento. Orquesta, entonces buscamos en Spotify,
Amazon Music, nos dice, buscamos la Orquesta
Nacional de Jazz de México, Orquesta Nacional
de Jazz de México y el disco se llama Jazz and
Flow. ¿Cuántas canciones vienen en este? Diez,
diez temas. Son diez temas. ¿En todos estás tú?
No, fíjate, eso es lo interesante porque también
hay muchos. instrumental, ¿sabes? Hay muchas
partes instrumentales, colaboran un gran número
de participantes, está Johnny Beltrán, que también
es uno de los duros del freestyle y de la improvisación,
está Skipper Ramírez, también otro duro del rap
y del freestyle, está Mike Díaz, que es uno de
los grandes letristas también del hip hop, está
nuestro compadre Olmeca, está Ariana Pueyo, que
también la presencia de las mujeres raperas,
que ella también es una, ahora sí que es un ícono
del rap en español, y pues un montón de gente
ahí haciendo. Este también, este Juan Sant. Juan
Sant. Que le mandamos un saludo. Que le mandamos
un saludo. Es una colaboración fuerte. Sí, y
por ejemplo, eso también es, ese tema es bastante
interesante. Ajá. Porque aparte de hacer raps
en español, hace también rap en su lengua originaria.
Ok. Entonces. Totonaco. Sí, que es Totonaco.
Wow, eso sí me vuela la cabeza. Rap en Totonaco.
Totonaco. Y con jazz, ¿sabes? Guay con jazz,
qué maravilla. Sí, entonces, eso es lo que te
decía, ¿no? Que estamos tratando de hacer esto,
¿no? Y pues ahora. así que celebrar nuestras
raíces, ¿no? Como demostrar que podemos seguir
manteniéndolas a flote sin quedarnos en el pasado,
¿sabes? Sino como darle un toque de vanguardia.
Fíjate que por allá en el 2000 tuve el honor
de entrevistar a Carlos Santana en, bueno, no
en San Francisco, es cruzando ahí en Marin County
donde vive. Y me acuerdo que después de la entrevista
le pregunté, porque mi hermano es músico, le
gusta la música folclórica latinoamericana y
todo. Y yo le pregunté, oye, ¿algún consejo?
Porque mi hermano estaba grabando su disco allá.
grupo. Y me dijo, hermano, las fusiones, las
fusiones, todo lo que viene en las siguientes
décadas son fusiones. Que dile a tu hermano que
fusione todo. Lo que crea que no se puede fusionar,
se fusiona. Todos son fusiones. Y se me quedó
muy grabado. Carlos Santana en el 2000, por allá,
2001. De todo lo que no hizo, ¿no? Sí, exactamente.
Gran maestro. Oye, nos quedan tres minutitos
para despedirnos. Les puedo pedir una hecha a
la carta. Tengo un amigo que se llama Marco Antonio.
y que su dolor más grande en la música es Bad
Bunny no puede digerir a Bad Bunny no puede con
Bad Bunny y sufre mucho cada vez que oye música
con Bad Bunny porque la ponen por todas partes
no puedes improvisar un rapcito para el sufrimiento
de mi amigo íntimo Marco Antonio que sufre que
Bad Bunny es como su demonio de la música diviértete
entonces El gallo canta, dice que amaneció. Hace
más de media hora que sonó el despertador. A
este paso ha perdido su bono. ¿Qué hacía? Marco
estaba en el trono. Tomó un poco de leche. Entró
en ese par de tenis. Pero él lo que no esperaba
es que el destino le guardaba una jugada. Salió.
¡No! ¡No! ¡No! ¡Esto es muy bueno! Me encontré
al conejo y me morí. Me morí. Te fulminó. De
un conejazo. Te fulminó. Gracias, José Alejandro
Blancas de La Tuba, Cerco Fu, rapero, Jerónimo
González, productor y músico en La Jalana, de
la Orquesta Nacional de Jazz, que están lanzando
su disco Jazz y Flow, la del conejo malo no viene
en el álbum. Eso va en el siguiente. Sí. Featuring
Marco Antonio. La tortura. Gracias por haber
estado con nosotros. Un honor que estrenen su
disco aquí con nosotros. Gracias. Gracias a todos.
Enrique Acevedo en Grupo Fórmula. Soy Marco Antonio
Regil. Nos vemos y nos escuchamos mañana a partir
de las 10 de la mañana en toda la República Mexicana.
Gracias. Que la pasen bien. Esta fue una producción
de Grupo Fórmula.