WEBVTT 00:00:02.060 --> 00:00:04.919 Busca tus programas favoritos en tu plataforma 00:00:04.919 --> 00:00:11.160 de podcast preferida. Grupo Fórmula Es muy importante 00:00:11.160 --> 00:00:14.560 aprender a cuidarnos. Todo tiene importancia. 00:00:14.580 --> 00:00:18.480 Cuerpo, mente, corazón y dinero. Darle tiempo 00:00:18.480 --> 00:00:22.600 a las cosas. Darle tiempo a las cosas. Para alcanzar 00:00:22.600 --> 00:00:27.280 tu máximo potencial. Marco Antonio Regil en Fórmula. 00:00:29.130 --> 00:00:31.890 Y acercámonos, cada día nos acercamos más al 00:00:31.890 --> 00:00:34.429 momento de decir que vamos a entregar un auto, 00:00:34.689 --> 00:00:38.329 un auto para una de nuestras radioescuchas, uno 00:00:38.329 --> 00:00:40.549 de nuestros radioescuchas, de nuestras socias 00:00:40.549 --> 00:00:43.070 y socios, el máximo apapacho que hemos dado hasta 00:00:43.070 --> 00:00:45.630 el momento. A partir de lunes empieza la promoción 00:00:45.630 --> 00:00:49.030 y estaremos dando una palabra clave. Puedes participar 00:00:49.030 --> 00:00:51.070 en toda la República Mexicana. Tienes que ser 00:00:51.070 --> 00:00:54.609 residente legal mexicano. No tienes que ser mexicano, 00:00:54.689 --> 00:00:57.229 pero tienes que ser residente legal mexicano. 00:00:58.189 --> 00:01:00.369 lunes entre 10 y 11 de la mañana, hora del centro 00:01:00.369 --> 00:01:03.210 de México, en Cancún es entre 11 y 12, estaremos 00:01:03.210 --> 00:01:06.569 dando la palabra. clave, la palabra secreta. 00:01:06.569 --> 00:01:09.310 Una palabra secreta el lunes, otra el martes, 00:01:09.310 --> 00:01:11.769 otra el miércoles, otra el jueves, otra el viernes. 00:01:11.810 --> 00:01:14.230 El viernes cuando tengas tus cinco palabras secretas, 00:01:14.230 --> 00:01:18.250 esas forman una frase y la vas a mandar a papachos 00:01:18.250 --> 00:01:20.329 arroba marco antonio regil punto com y puedes 00:01:20.329 --> 00:01:23.950 ganarte un auto, un auto. Las diez primeras personas 00:01:23.950 --> 00:01:26.450 que califiquen y lo hagan correctamente podrán 00:01:26.450 --> 00:01:29.629 venir, es su elección, venir a la Ciudad de México, 00:01:29.750 --> 00:01:31.950 hay que venir a la Ciudad de México el 11 de 00:01:31.950 --> 00:01:34.250 junio para participar y ahí estaremos teniendo 00:01:34.319 --> 00:01:36.900 el concurso final. Habrá interventor de gobernación, 00:01:37.040 --> 00:01:39.079 todo está registrado ante la Secretaría de Gobernación. 00:01:39.180 --> 00:01:44.420 El permiso es CGDRTC 0794 2025 y empezamos el 00:01:44.420 --> 00:01:46.260 lunes. Paso número uno, ¿qué hay que hacer hoy? 00:01:46.400 --> 00:01:49.280 Si no te has inscrito en marcoantoniorregil .com 00:01:49.280 --> 00:01:53.560 diagonal fórmula hazlo ya, es gratis. Ahí no 00:01:53.560 --> 00:01:56.079 solamente participas en el super mega papacho 00:01:56.079 --> 00:01:58.180 de un auto, sino que ahí es donde siempre estamos 00:01:58.180 --> 00:02:00.900 dando boletos para obras de teatro, regalamos 00:02:00.900 --> 00:02:04.400 libros, regalamos boletos para cursos, para eventos, 00:02:04.400 --> 00:02:07.200 conferencias. Si ya estás suscrita, pues no tienes 00:02:07.200 --> 00:02:09.120 nada que hacer más que esperar a partir de lunes 00:02:09.120 --> 00:02:11.979 la primera palabra secreta que tendrá una alarma. 00:02:12.000 --> 00:02:14.800 Va a sonar una alarma, muy bonita la alarma, 00:02:14.800 --> 00:02:17.439 y decimos la palabra. Y la palabra de lunes no 00:02:17.439 --> 00:02:20.139 la puedo repetir el martes, etc. Tienes que escucharnos 00:02:20.139 --> 00:02:22.990 los cinco días entre 10 y 11. la mañana para 00:02:22.990 --> 00:02:26.310 participar. Así que bueno, el lunes arrancamos. 00:02:26.310 --> 00:02:28.849 Hoy en el programa estaremos hablando de una 00:02:28.849 --> 00:02:31.430 de las claves para no envejecer. ¿A cuántos de 00:02:31.430 --> 00:02:33.949 nosotros nos gustaría cumplir años pero seguirnos 00:02:33.949 --> 00:02:36.650 viendo jóvenes y rozagantes? Pues bueno, los 00:02:36.650 --> 00:02:39.810 expertos nos dicen que más allá de tus genes, 00:02:39.870 --> 00:02:43.110 del ADN, lo que más importa es tu estilo de vida. 00:02:43.169 --> 00:02:45.030 Pero hoy estará con nosotros el doctor Mario 00:02:45.030 --> 00:02:47.330 Martínez, enlazado desde Nashville, Tennessee, 00:02:47.509 --> 00:02:51.699 para hablarnos de... cómo lo que creemos sobre 00:02:51.699 --> 00:02:55.120 la edad, lo que tú tienes en tu cabeza como concepto 00:02:55.120 --> 00:02:58.819 de cómo te vas a ver a los 60, 70, 80, 90 años, 00:02:58.879 --> 00:03:02.280 lo que tú crees sobre esa edad adulta es un factor 00:03:02.280 --> 00:03:05.199 súper determinante. Él es neuropsicólogo clínico 00:03:05.199 --> 00:03:07.979 especializado en el estudio de cómo responde 00:03:07.979 --> 00:03:10.800 el sistema inmunológico a las creencias culturales. 00:03:10.860 --> 00:03:13.300 Y desde Nashville, Tennessee, nos dirá cómo la 00:03:13.300 --> 00:03:15.719 cultura y las ideas que tenemos sobre la vejez 00:03:15.719 --> 00:03:19.900 pueden acelerar o frenar. el envejecimiento. 00:03:20.039 --> 00:03:23.979 O sea, tu mente es poderosa, poderosa y tú puedes 00:03:23.979 --> 00:03:27.259 en gran parte determinar cómo te vas a sentir 00:03:27.259 --> 00:03:30.080 y cómo te vas a ver en una edad más adulta. También 00:03:30.080 --> 00:03:32.300 estará con nosotros la doctora Paloma de la Fuente 00:03:32.300 --> 00:03:35.699 hablando sobre... el microondas, ¿eres de los 00:03:35.699 --> 00:03:37.599 que calientas el microondas, todo el microondas? 00:03:37.680 --> 00:03:39.939 Y dices, ¡ay, no pasa nada! Bueno, hay gente 00:03:39.939 --> 00:03:42.599 que dice que un día el microondas lo van a prohibir 00:03:42.599 --> 00:03:44.219 porque nos hace mucho daño, pero ¿cuál es la 00:03:44.219 --> 00:03:46.639 verdad? ¿Qué dice la ciencia sobre el microondas? 00:03:46.699 --> 00:03:48.780 La doctora Paloma de la Fuente nos hablará de 00:03:48.780 --> 00:03:51.819 eso. Y también hablaremos sobre una campaña publicitaria 00:03:51.819 --> 00:03:55.280 que está causando muchas reacciones en el metro 00:03:55.280 --> 00:03:57.219 de la Ciudad de México, en la limosina naranja, 00:03:57.219 --> 00:03:59.139 como le dice Mar aquí, nuestra colaboradora, 00:03:59.199 --> 00:04:02.860 que vas ahí y hay un código QR y activas el código 00:04:02.860 --> 00:04:05.259 QR. teléfono y hay una vaquita que te cuenta 00:04:05.259 --> 00:04:07.759 su historia. Bueno, pues viene Aldo Franco, coordinador 00:04:07.759 --> 00:04:09.539 de medios digitales de Igualdad Animal México, 00:04:09.680 --> 00:04:12.580 que están lanzando esta campaña para platicarnos 00:04:12.580 --> 00:04:14.580 de qué se trata la campaña y qué es lo que nos 00:04:14.580 --> 00:04:17.459 cuenta la vaquita una vez que vas a ella. También 00:04:17.459 --> 00:04:19.860 estará Jesús Iglesias, experto en cine. Estaremos 00:04:19.860 --> 00:04:22.600 hablando de cómo Lilo y Stitch le rompió la cabeza 00:04:22.600 --> 00:04:25.480 a Tom Cruise y a Misión Imposible con la taquilla 00:04:25.480 --> 00:04:27.959 y Lilo y Stitch le está ganando a Misión Imposible 00:04:27.959 --> 00:04:30.300 y también hablaremos del famoso cuento de la 00:04:30.300 --> 00:04:33.730 criada, esta serie que... Muchos empiezan, pero 00:04:33.730 --> 00:04:36.550 nadie puede terminar. Bueno, no nadie. Mucha 00:04:36.550 --> 00:04:38.470 gente no logra terminar porque está muy fuerte. 00:04:38.649 --> 00:04:40.550 Volvemos después de una pausa. El poder de la 00:04:40.550 --> 00:04:43.550 mente, el poder de lo que creemos es más poderosa 00:04:43.550 --> 00:04:47.110 la mente, más poderosa nuestra cultura, más poderoso 00:04:47.110 --> 00:04:49.410 nuestro estilo de vida que los genes, nuestro 00:04:49.410 --> 00:04:53.449 ADN, lo que determina cómo vamos a envejecer. 00:04:53.529 --> 00:04:55.610 Estilo de vida y creencias. Hoy vamos a hablar 00:04:55.610 --> 00:04:58.189 de las creencias. Hemos hablado mucho con muchos 00:04:58.189 --> 00:05:01.089 médicos del estilo de vida. Hoy hablaremos de 00:05:01.089 --> 00:05:04.170 las creencias. que tenemos sobre nuestra edad 00:05:04.170 --> 00:05:08.589 adulta. ¿Cómo visualizo la edad adulta? cómo 00:05:08.589 --> 00:05:12.569 eso determina o hasta dónde determina cómo voy 00:05:12.569 --> 00:05:14.230 a vivir, porque lo ideal sería seguir cumpliendo 00:05:14.230 --> 00:05:17.490 años y seguirnos viendo a todo dar. Bueno, el 00:05:17.490 --> 00:05:19.949 doctor Mario Martínez, nuestro admirado y querido 00:05:19.949 --> 00:05:22.050 doctor Mario Martínez, está desde Nashville, 00:05:22.209 --> 00:05:24.769 Tennessee. Él es neuropsicólogo clínico especializado 00:05:24.769 --> 00:05:27.970 en el estudio de cómo responde el sistema inmunológico 00:05:27.970 --> 00:05:31.629 a las creencias culturales para darnos luz en 00:05:31.629 --> 00:05:34.209 este tema. Mi querido Mario, buenos días desde 00:05:34.209 --> 00:05:37.680 México. Hola, Marco Antonio, qué placer. Igualmente, 00:05:37.680 --> 00:05:41.040 amigo. Igualmente, igualmente. Oye, a ver, cuéntanos 00:05:41.040 --> 00:05:44.339 eso. ¿Cómo es esto de que la forma en que yo 00:05:44.339 --> 00:05:49.220 veo el concepto que yo tengo de la edad adulta, 00:05:49.220 --> 00:05:53.199 de los 70, 80, 90, es tan determinante? Bueno, 00:05:53.259 --> 00:05:55.639 eso te tengo buenas noticias. Porque estamos 00:05:55.639 --> 00:05:58.800 hablando de la neurociencia. Porque muchas personas 00:05:58.800 --> 00:06:03.029 hablan de que... La mente sobre el cuerpo y pienso 00:06:03.029 --> 00:06:05.870 una cosa y así se va a crear. No es así, es mucho 00:06:05.870 --> 00:06:09.870 más importante. Pero cuando se sabe cómo funciona 00:06:09.870 --> 00:06:13.370 la mente, entonces se puede controlar el proceso 00:06:13.370 --> 00:06:15.870 de la vida. Pero la manera de explicarlo es que 00:06:15.870 --> 00:06:20.110 el cerebro constantemente está proyectando tiempo 00:06:20.110 --> 00:06:24.290 -espacio para poder entonces hacer ciertas cosas 00:06:24.290 --> 00:06:28.029 que necesitan, para poder predecir. Y un ejemplo 00:06:28.029 --> 00:06:31.009 simple sería que cuando hacen estudios que ven 00:06:31.009 --> 00:06:33.449 a las personas que le dicen a un grupo, te vamos 00:06:33.449 --> 00:06:37.509 a dar un shock nervioso con un eléctrico pequeño, 00:06:37.649 --> 00:06:40.470 pero te va a doler un poquitito, cada 15 segundos 00:06:40.470 --> 00:06:43.550 por un minuto. Y a otro grupo le dicen lo mismo, 00:06:43.569 --> 00:06:47.370 cada 15 segundos por 5 minutos. Entonces le miden 00:06:47.370 --> 00:06:50.310 la parte fisiológica, como respondió la persona, 00:06:50.449 --> 00:06:54.089 y también la parte subjetiva. Cuando paran al 00:06:54.089 --> 00:06:56.649 minuto para poder entonces comparar. Las personas 00:06:56.649 --> 00:06:59.790 que creían que iba a ser cinco minutos sienten 00:06:59.790 --> 00:07:03.189 más dolor fisiológico, subjetivo, que las personas 00:07:03.189 --> 00:07:05.290 que un minuto. Entonces lo que el cerebro está 00:07:05.290 --> 00:07:08.550 haciendo es crear un tiempo espacio y crea los 00:07:08.550 --> 00:07:12.250 receptores del dolor y dice, bueno, para cinco 00:07:12.250 --> 00:07:15.509 minutos este dolor, para un minuto este dolor. 00:07:15.649 --> 00:07:19.329 Así que constantemente estamos proyectando. Y 00:07:19.329 --> 00:07:21.069 lo que hacemos es que creamos lo que le llamo 00:07:21.069 --> 00:07:24.569 mapas de realidad. Entonces desde niño tenemos 00:07:24.569 --> 00:07:28.180 dos maneras de, de resolver la información. Primero 00:07:28.180 --> 00:07:31.240 observamos, no tenemos idioma, observamos. Entonces 00:07:31.240 --> 00:07:34.160 los padres o las personas que yo le llamo editores 00:07:34.160 --> 00:07:36.079 culturales, que son personas que tienen poder 00:07:36.079 --> 00:07:39.660 en contexto, padres en las casas, médicos en 00:07:39.660 --> 00:07:43.519 los hospitales, maestros en la escuela, están 00:07:43.519 --> 00:07:47.180 creándonos una realidad y nosotros también tenemos 00:07:47.180 --> 00:07:48.939 una experiencia de la realidad. Entonces tienes 00:07:48.939 --> 00:07:51.879 10 años y a los 10 años ves que tu madre tiene 00:07:51.879 --> 00:07:57.379 40. pero parece que tienes 60 o 70. Bueno, y 00:07:57.379 --> 00:07:59.620 eso es un marcador para decirte lo que es 40 00:07:59.620 --> 00:08:03.600 años en una mujer. Vas viendo que en la familia 00:08:03.600 --> 00:08:06.060 se van enfermando, tienen este problema. Vas 00:08:06.060 --> 00:08:08.720 viendo, entonces vas creando una realidad que 00:08:08.720 --> 00:08:11.959 hay que enfermarse. Todas esas cosas se van aprendiendo 00:08:11.959 --> 00:08:14.920 y sin darte cuenta, empiezas a vivir todas esas 00:08:14.920 --> 00:08:17.639 cosas. Y tienes esos marcadores, esos hitos que 00:08:17.639 --> 00:08:20.139 te dicen a los 40, así es como tengo que vivir. 00:08:20.319 --> 00:08:22.699 A los 50, así es como tienes que enfermarte. 00:08:23.380 --> 00:08:26.420 a cierta edad ya no hace más ejercicio. Entonces 00:08:26.420 --> 00:08:28.959 estás creando una realidad que es un mapa de 00:08:28.959 --> 00:08:31.160 realidad que has creado. No es una realidad allá 00:08:31.160 --> 00:08:34.220 afuera, una realidad subjetiva, pero que tiene 00:08:34.220 --> 00:08:36.919 efectos biológicos. Porque si ahora yo te digo, 00:08:37.000 --> 00:08:41.899 ¿qué persona tan inteligente tú eres? Vas a tener 00:08:41.899 --> 00:08:46.539 neurotransmisores y vas a tener hormonas y procesos 00:08:46.539 --> 00:08:50.100 inmunológicos positivos. Vas a tener endorfinas. 00:08:51.219 --> 00:08:53.580 Muchas cosas que te hacen sentir bien y bajan 00:08:53.580 --> 00:08:56.440 la inflamación. Ahora sí te digo, qué estúpido 00:08:56.440 --> 00:08:59.299 tú eres, no sabes nada. Vas a tener moléculas 00:08:59.299 --> 00:09:02.039 de inflamación inmediatamente, como si tuvieras 00:09:02.039 --> 00:09:06.159 un enemigo delante de ti. Entonces somos un campo 00:09:06.159 --> 00:09:09.539 de bioinformación que los símbolos se convierten 00:09:09.539 --> 00:09:11.919 en biosímbolos. Lo que vivimos, lo que decimos, 00:09:11.919 --> 00:09:14.179 se convierte en realidad, se convierte en biología. 00:09:15.820 --> 00:09:18.720 ¡Qué fuerte, qué fuerte, qué fuerte! Lo que dices, 00:09:18.740 --> 00:09:22.240 o sea, que es un envejecimiento cultural. O sea, 00:09:22.259 --> 00:09:26.620 culturalmente decimos, a ver, a los 70 me tengo 00:09:26.620 --> 00:09:28.659 que ver así. Fíjate que me resuena mucho lo que 00:09:28.659 --> 00:09:30.759 me estás diciendo porque ahorita se ha hecho 00:09:30.759 --> 00:09:33.600 viral, o por lo menos a mí me sale mucho en redes 00:09:33.600 --> 00:09:37.240 sociales, una nota, no me acuerdo de qué médico 00:09:37.240 --> 00:09:41.039 o de quién, que dice que hay tres momentos en 00:09:41.039 --> 00:09:44.500 la vida en que envejecemos de golpe. Y dice, 00:09:44.600 --> 00:09:48.740 una es a los 40, otra es a los 60 y otra es a 00:09:48.740 --> 00:09:52.559 los 70. Y me ha estado saliendo mucho. Entonces, 00:09:52.600 --> 00:09:55.139 obviamente, al estar viendo eso, mi mente ha 00:09:55.139 --> 00:09:58.340 estado pensando, ah, caray, yo tengo 55. Ah, 00:09:58.360 --> 00:10:00.500 caray, o sea, en cinco años voy a dar un golpe 00:10:00.500 --> 00:10:03.779 de envejecimiento. Y si me la creo y si durante 00:10:03.779 --> 00:10:06.240 cinco años pienso eso, pues probablemente mi 00:10:06.240 --> 00:10:09.159 cuerpo va a decir a los 60, ok, aquí vamos y 00:10:09.159 --> 00:10:12.320 envejecemos. Es así como funciona. Es una creencia. 00:10:12.879 --> 00:10:15.259 Sí, pero es muy importante ver que no es así 00:10:15.259 --> 00:10:18.360 para todas las culturas, es cultural. Hay culturas 00:10:18.360 --> 00:10:20.820 que a los 40 eres joven, a los 40 eres viejo. 00:10:21.299 --> 00:10:23.519 Entonces lo que hay que ver es qué te dice tu 00:10:23.519 --> 00:10:26.419 cultura de la edad. Lo más importante es que 00:10:26.419 --> 00:10:30.080 no es que pasa inmediatamente, te estás preparando 00:10:30.080 --> 00:10:34.200 ya, por ejemplo, el portal del retiro de la persona 00:10:34.200 --> 00:10:37.200 que se jubila. No es que se jubila y de pronto 00:10:37.200 --> 00:10:40.450 ya tiene una conciencia jubilada. Está creando 00:10:40.450 --> 00:10:42.470 esa conciencia por años. Entonces, cuando se 00:10:42.470 --> 00:10:45.809 jubila, entra en el portal de la jubilación y 00:10:45.809 --> 00:10:47.929 empieza a vivir la jubilación como la cultura 00:10:47.929 --> 00:10:50.309 se lo dice. Y por eso es que la mayoría de las 00:10:50.309 --> 00:10:53.409 personas que se jubilan y no tienen significado 00:10:53.409 --> 00:10:55.809 en la vida, mueren en cuatro o cinco años, se 00:10:55.809 --> 00:10:58.629 enferman y mueren porque ya no tienen significado. 00:10:59.230 --> 00:11:01.730 Pensaban que el jubilarse era ahora voy a ver 00:11:01.730 --> 00:11:05.570 el mar y ahora voy a descansar sin significado. 00:11:05.570 --> 00:11:08.690 El cuerpo empieza a romperse, empieza a deteriorar. 00:11:09.180 --> 00:11:11.580 Y se enferma. Entonces, es muy importante ver 00:11:11.580 --> 00:11:14.519 la cultura, porque es la cultura lo que te hace, 00:11:14.600 --> 00:11:18.019 lo que te moldea ese mapa de realidad. Entonces, 00:11:18.059 --> 00:11:22.120 en caso, por ejemplo, en Francia ya están pensando 00:11:22.120 --> 00:11:24.240 en jubilarse a los 40, porque se pueden jubilar 00:11:24.240 --> 00:11:27.799 a los 55. En Australia, hasta los 70. Entonces, 00:11:27.840 --> 00:11:31.169 empiezan a los 60. Así que es cultural. ¡Qué 00:11:31.169 --> 00:11:33.490 fuerte! Ahora, ¿yo puedo elegir esa cultura? 00:11:33.710 --> 00:11:37.210 Porque hoy en día sí elegimos mucho más el entorno 00:11:37.210 --> 00:11:38.929 en que nos movemos, porque mucho de ese entorno 00:11:38.929 --> 00:11:41.029 es digital. Es lo que escuchamos, lo que vemos, 00:11:41.090 --> 00:11:43.509 lo que leemos, elegimos amistades, pasamos más 00:11:43.509 --> 00:11:45.730 tiempo en el trabajo que con la familia. O sea, 00:11:45.769 --> 00:11:49.429 ¿sí podemos elegir el entorno cultural deliberadamente 00:11:49.429 --> 00:11:52.210 para darnos, ya que la mente es tan poderosa, 00:11:52.309 --> 00:11:54.789 alimentarnos de información que nos convenga? 00:11:55.279 --> 00:11:57.820 Sí, esa es una pregunta excelente. Lo que he 00:11:57.820 --> 00:11:59.559 podido ver por los centenarios que sabes que 00:11:59.559 --> 00:12:02.279 he estudiado personas de 100 años es que se convierten 00:12:02.279 --> 00:12:06.700 en outliers, se convierten en fuera de red. Y 00:12:06.700 --> 00:12:09.419 los outliers, independientemente de la cultura 00:12:09.419 --> 00:12:12.639 donde vienen, asiática, occidental, tienen una 00:12:12.639 --> 00:12:14.799 manera de ver el mundo, que eso fue lo que nosotros 00:12:14.799 --> 00:12:17.820 creamos ahora una prueba que se hace y la tomas 00:12:17.820 --> 00:12:22.580 y te dice qué cerca estás de ese perfil del centenario. 00:12:22.620 --> 00:12:25.039 Entonces tienes que convertirte. En México, un 00:12:25.039 --> 00:12:28.039 outlier. En Estados Unidos, un outlier que empieza 00:12:28.039 --> 00:12:31.259 a ver el mundo de una manera específica que te 00:12:31.259 --> 00:12:35.139 permite crear antiinflamación y antiestrés que 00:12:35.139 --> 00:12:37.940 estamos mirándolo ahora científicamente, midiendo 00:12:37.940 --> 00:12:41.740 valores de sangre y muchas cosas con esta prueba 00:12:41.740 --> 00:12:45.059 que estamos haciendo ahora. Sí. Fíjate que, Mario, 00:12:45.059 --> 00:12:49.600 esta semana nos buscaron de una plataforma. que 00:12:49.600 --> 00:12:51.960 tristemente no pudimos estar con ellos, pero 00:12:51.960 --> 00:12:55.620 se llaman 90 más. Entonces es una plataforma 00:12:55.620 --> 00:12:59.679 de gente, son argentinos y tienen más de 90 años. 00:13:00.059 --> 00:13:02.440 Y ellos tienen su podcast, tienen sus redes sociales, 00:13:02.659 --> 00:13:05.100 etc. Y andan viajando y haciendo actividades. 00:13:05.279 --> 00:13:07.899 Es pura gente de 90 años o más. Y yo les dije, 00:13:08.000 --> 00:13:09.960 oye, me encantaría conocerlos. No pude conocerlos 00:13:09.960 --> 00:13:12.259 porque vinieron a México a un evento que tuvieron 00:13:12.259 --> 00:13:14.639 en Puebla y no pude ir a Puebla ese día, pero 00:13:14.639 --> 00:13:17.080 quedamos de vernos y de conocernos y que vengan 00:13:17.080 --> 00:13:20.700 acá al programa y todo. Cuando yo veo eso, eso 00:13:20.700 --> 00:13:23.659 es algo muy positivo en mi mente. Porque, a ver, 00:13:23.700 --> 00:13:27.279 espérame, gente de 90 años o más que hacen podcast, 00:13:27.440 --> 00:13:29.259 que tienen redes sociales, que andan viajando 00:13:29.259 --> 00:13:32.440 por el mundo haciendo eventos, que están supervigentes. 00:13:32.840 --> 00:13:36.120 Ese es el tipo de información que me cambia mi 00:13:36.120 --> 00:13:38.779 forma de pensar y que me cambia mi cultura y 00:13:38.779 --> 00:13:41.279 me puede beneficiar, nos puede beneficiar a todos, 00:13:41.399 --> 00:13:44.960 ¿no? Todo. Y mira, los centenarios a mí me encanta 00:13:44.960 --> 00:13:47.480 trabajar con ellos. He estudiado más de 500 centenarios 00:13:47.480 --> 00:13:52.330 en los... 20 años. Uno de 103 me dice, a mí siempre 00:13:52.330 --> 00:13:54.889 me han gustado las mujeres jóvenes. Mi novia 00:13:54.889 --> 00:14:01.269 tiene 80 años. Y así viven en ese mundo. Pero 00:14:01.269 --> 00:14:04.929 es importante ver que este grupo de 90 más han 00:14:04.929 --> 00:14:08.169 creado una subcultura de salud. Y entonces se 00:14:08.169 --> 00:14:12.669 confirman que están rompiendo paradigmas de que 00:14:12.669 --> 00:14:14.950 90 tienes que estar en una casa o en un asilo. 00:14:15.129 --> 00:14:17.929 Eso es simplemente... la manera que hay que hacerlo, 00:14:18.029 --> 00:14:21.090 pero las culturas siempre van en contra de la 00:14:21.090 --> 00:14:23.990 longevidad. Pero a esa edad, ¿qué vas a hacer? 00:14:24.090 --> 00:14:27.549 No te vistas así, ¿qué te crees que eres un adolescente? 00:14:27.870 --> 00:14:31.190 O si te vas a jubilar, no puedes volver a enamorarte. 00:14:31.370 --> 00:14:34.049 Entonces, esas son las cosas que tienes que romper 00:14:34.049 --> 00:14:37.279 y buscar personas que te confirmen. Como esto 00:14:37.279 --> 00:14:40.019 de 90 y más. Hacemos una pausita y seguiremos 00:14:40.019 --> 00:14:42.159 hablando con el doctor Mario Martínez, neuropsicólogo, 00:14:42.220 --> 00:14:44.940 experto justamente en personas que tienen más 00:14:44.940 --> 00:14:46.980 de 100 años y en cómo cambiar tus pensamientos 00:14:46.980 --> 00:14:50.299 para que tu mente juegue como tu aliada, específicamente 00:14:50.299 --> 00:14:52.559 en el tema de la edad. Y hablaremos de muchos 00:14:52.559 --> 00:14:55.559 casos donde han desafiado a la edad con la mente. 00:14:55.620 --> 00:14:58.139 Volvemos. Estamos hablando de la edad. La edad 00:14:58.139 --> 00:15:01.240 está en la mente. Bueno, hay leyes físicas, ¿no? 00:15:01.299 --> 00:15:03.639 Pero estamos con el doctor Mario Martínez, neuropsicólogo 00:15:03.639 --> 00:15:06.100 clínico que se especializa en el estudio de... 00:15:06.190 --> 00:15:08.690 ¿Cómo responde el sistema inmunológico a las 00:15:08.690 --> 00:15:11.490 creencias culturales? Autor de un maravilloso 00:15:11.490 --> 00:15:13.889 libro que ya lo compramos todos aquí en el equipo 00:15:13.889 --> 00:15:17.490 y Andrea, la productora rebelde y dedicada y 00:15:17.490 --> 00:15:20.570 estudiosa, ya lo está leyendo, Mario. Ya empezó 00:15:20.570 --> 00:15:22.230 tu libro, yo no lo he empezado, lo voy a empezar 00:15:22.230 --> 00:15:24.830 ya. El libro se llama Código Mente y Cuerpo y 00:15:24.830 --> 00:15:27.590 dice Andrea que le está encantando, que es un 00:15:27.590 --> 00:15:31.529 librazo, librazo, librazo. Así que hay que comprarlo, 00:15:31.549 --> 00:15:34.970 si no lo han comprado, hay que comprarlo y leerlo. 00:15:35.399 --> 00:15:37.200 porque estamos hablando de cómo la mente puede 00:15:37.200 --> 00:15:41.039 afectar la forma en que envejecemos o envejecemos 00:15:41.039 --> 00:15:44.659 menos. ¿No es así, mi querido Mario? Exactamente. 00:15:44.659 --> 00:15:47.179 Y el libro, lo bueno que tiene es que tiene, 00:15:47.279 --> 00:15:51.019 cada capítulo tiene al final herramientas que 00:15:51.019 --> 00:15:53.700 se pueden usar para entonces poder practicar 00:15:53.700 --> 00:15:55.100 las cosas que estamos haciendo. Porque es muy 00:15:55.100 --> 00:15:57.759 importante ver que no es solamente pensar algo, 00:15:57.840 --> 00:16:00.759 eso no funciona. Afirmaciones no funcionan porque 00:16:00.759 --> 00:16:03.330 hay que corporizar, hay que vivir. Y una de las 00:16:03.330 --> 00:16:05.889 cosas que se puede hacer en las técnicas es que 00:16:05.889 --> 00:16:09.370 te puedes preguntar, ¿quién me enseñó a mí a 00:16:09.370 --> 00:16:13.330 envejecer? Y eso, la pregunta es, ¿quiénes en 00:16:13.330 --> 00:16:16.389 mi familia lucían lo que yo considerara viejo? 00:16:17.070 --> 00:16:19.389 ¿Quiénes en mi familia estaban enfermos? ¿Quiénes 00:16:19.389 --> 00:16:23.370 en mi familia eran de una manera que yo no quiero 00:16:23.370 --> 00:16:26.330 ser? Primeramente, para ver cómo es que se fue 00:16:26.330 --> 00:16:29.519 creando ese mapa de realidad. Y si hay enfermedades 00:16:29.519 --> 00:16:31.220 en la familia, como dicen enfermedades en la 00:16:31.220 --> 00:16:33.700 familia, que es una propensidad, no es una sentencia 00:16:33.700 --> 00:16:35.940 genética, vamos a suponer que en la familia tenían 00:16:35.940 --> 00:16:39.179 problemas con hipertensión. Bueno, todos tienen 00:16:39.179 --> 00:16:41.720 hipertensión. Entonces, la pregunta que te haces, 00:16:41.860 --> 00:16:45.960 ¿quién no tenía la hipertensión en la familia 00:16:45.960 --> 00:16:48.779 y cómo eran diferentes esas personas? ¿O quién 00:16:48.779 --> 00:16:50.600 no tenía diabetes? ¿Quién no tenía esto o lo 00:16:50.600 --> 00:16:53.159 otro? Eso no quiere decir que mágicamente te 00:16:53.159 --> 00:16:55.460 vas a liberar, pero lo que te dice es que se 00:16:55.460 --> 00:16:59.389 aprendió de una manera, propensidad genética, 00:16:59.490 --> 00:17:03.230 entonces interactúa con las cosas y la manera 00:17:03.230 --> 00:17:06.730 de vida que tienes. Hay, por ejemplo, gemelos 00:17:06.730 --> 00:17:12.109 que los padres tienen diabetes, pero uno va para 00:17:12.109 --> 00:17:14.170 una casa y el otro va para otra casa porque lo 00:17:14.170 --> 00:17:17.549 adoptan. El que va para la casa donde no tiene 00:17:17.549 --> 00:17:19.990 seguridad, donde hay problemas socioeconómicos, 00:17:20.029 --> 00:17:24.089 puede producir la enfermedad y la otra persona 00:17:24.089 --> 00:17:27.319 no. Así que es ambiente. interactuando con el 00:17:27.319 --> 00:17:30.470 potencial genético. Qué buena onda. Ya nos está 00:17:30.470 --> 00:17:32.849 confirmando aquí Marían, que es nuestra coordinadora 00:17:32.849 --> 00:17:35.950 de invitados, que el equipo, la plataforma se 00:17:35.950 --> 00:17:38.750 llama 90 y contando. Ese es el nombre de la plataforma. 00:17:38.750 --> 00:17:41.390 Estos argentinos, argentinas que tienen más de 00:17:41.390 --> 00:17:43.829 90 años, están en una 90 en Puebla y los tienen 00:17:43.829 --> 00:17:45.910 ahí en forma exclusiva. Entonces no los podemos 00:17:45.910 --> 00:17:48.470 tener ahorita nosotros. Oye, qué buena onda que 00:17:48.470 --> 00:17:50.829 a los 90 te lleven desde Argentina hasta Puebla 00:17:50.829 --> 00:17:53.490 en México y que te imagino que le están pagando 00:17:53.490 --> 00:17:55.529 porque los tienen exclusiva y no los pueden soltar, 00:17:55.589 --> 00:17:58.599 pero que en cuanto ya se vence el. Los días del 00:17:58.599 --> 00:18:01.200 contrato los vamos a tener aquí en el programa 00:18:01.200 --> 00:18:03.880 por Zoom. Pero no, vente contando para que los 00:18:03.880 --> 00:18:05.500 busquen ahí. Fíjate que lo que dices, Mario, 00:18:05.599 --> 00:18:08.259 está muy interesante. Porque yo recuerdo ahorita 00:18:08.259 --> 00:18:09.859 que preguntas, ¿quién me enseñó a envejecer? 00:18:09.980 --> 00:18:12.380 Pues pienso en mi abuelita. Y pues mi abuelita 00:18:12.380 --> 00:18:15.319 a los 70 era una viejita, viejita ya. O sea, 00:18:15.319 --> 00:18:20.579 caminaba ya muy lento. Estaba muy, muy, muy arrugadita. 00:18:20.960 --> 00:18:23.859 Me acuerdo que comía y movía su boca y sacaba 00:18:23.859 --> 00:18:25.680 la lengua. Y hacía cosas de viejito, pues. O 00:18:25.680 --> 00:18:29.259 sea, ya no controlaba. muy bien su boquita y 00:18:29.259 --> 00:18:31.960 todo y falleció de una embolia a los creo que 00:18:31.960 --> 00:18:35.299 72 o 73 años. Entonces, claro, en mi mente, si 00:18:35.299 --> 00:18:37.359 yo pienso en mi abuela, siento que la vida se 00:18:37.359 --> 00:18:41.180 acaba a los 70. Sin embargo, si pienso en otras 00:18:41.180 --> 00:18:43.759 personas, cuando viví en Los Ángeles, vivía yo 00:18:43.759 --> 00:18:47.759 en un cañón, en un área que se llama Topanga 00:18:47.759 --> 00:18:50.680 Canyon, que es como una montaña, y yo ahí veía 00:18:50.680 --> 00:18:53.480 gente de más de 80 andando en bicicleta de ruta. 00:18:54.240 --> 00:18:56.500 subiendo y bajando la montaña y yo empecé a andar 00:18:56.500 --> 00:18:58.220 en bicicleta y a subir y bajar la montaña y mi 00:18:58.220 --> 00:19:00.420 motivación era, wow, si esta gente que me dice 00:19:00.420 --> 00:19:03.380 que tiene 80, 82 años sube y baja la montaña 00:19:03.380 --> 00:19:07.279 en bicicleta y están super fit, eso desafía lo 00:19:07.279 --> 00:19:09.880 que yo podría haber aprendido viendo a mi abuela 00:19:09.880 --> 00:19:13.240 a los 70. Exactamente, porque rompiste el hito 00:19:13.240 --> 00:19:15.900 ese que tenías de tu abuela, ese marcador, lo 00:19:15.900 --> 00:19:19.089 rompiste. Pero entonces tuviste evidencia de 00:19:19.089 --> 00:19:21.049 que es posible. No solo lo rompiste, que hay 00:19:21.049 --> 00:19:23.750 evidencia. El cerebro necesita siempre evidencia. 00:19:23.750 --> 00:19:26.309 Así que cuando estás haciendo algo, busca evidencia. 00:19:26.890 --> 00:19:29.970 Ellen Langer, mi colega en Harvard, hizo un estudio 00:19:29.970 --> 00:19:32.930 con hombres de 80 y los llevó a un grupo, a un 00:19:32.930 --> 00:19:37.029 sitio donde vivían como si tuvieran 20 años menos. 00:19:37.190 --> 00:19:41.049 Al otro, le dijo, hablen de cuando tenían 20 00:19:41.049 --> 00:19:43.579 años menos. Los que vivían en el sitio que estaba 00:19:43.579 --> 00:19:46.099 como si estuvieran en el tiempo ese, no podían 00:19:46.099 --> 00:19:48.480 hablar de otras cosas, tenían que tener fotos 00:19:48.480 --> 00:19:53.259 de hace 20 años. Todos mejoraron significativamente 00:19:53.259 --> 00:19:58.660 la parte inmunológica, la parte de movimiento, 00:19:58.940 --> 00:20:03.480 y lucían tan bien que después de seis días trajeron 00:20:03.480 --> 00:20:06.500 unas personas independientes para ver cómo le 00:20:06.500 --> 00:20:09.500 hicieron fotos día uno, fotos día dos, y las 00:20:09.500 --> 00:20:12.000 invirtieron. Entonces les preguntaron, ¿cuál 00:20:12.000 --> 00:20:16.140 es la diferencia de edad acá? En promedio pensaban 00:20:16.140 --> 00:20:18.740 que eran ocho años y fueron solamente seis días. 00:20:18.980 --> 00:20:22.200 El cambio que tuvieron. Para poder corporizar, 00:20:22.220 --> 00:20:24.759 vivir esos cambios, hay que corporizarlo siempre. 00:20:25.259 --> 00:20:28.180 O sea que es observar, es darte cuenta de cuál 00:20:28.180 --> 00:20:30.519 es tu cultura en cuanto a la edad. Observar, 00:20:30.519 --> 00:20:34.400 buscar casos reales de gente que está desafiando 00:20:34.400 --> 00:20:38.079 las creencias que tengo. Y luego que hablar de 00:20:38.079 --> 00:20:41.740 esto, hacer lo tuyo. Empezar a practicarlo, vivirlo. 00:20:41.880 --> 00:20:44.440 Eso es lo que te ayuda a envejecer más lento. 00:20:44.700 --> 00:20:47.339 Eso es. Y también entonces buscar personas que 00:20:47.339 --> 00:20:50.400 te confirmen. Porque si encuentras vampiros, 00:20:50.460 --> 00:20:53.200 le llamo vampiros emocionales, le dices, bueno, 00:20:53.200 --> 00:20:56.720 ahora yo voy a... Tienes 70. Ahora voy a comenzar 00:20:56.720 --> 00:21:01.119 a salir en bicicleta. Voy a ir dos millas. ten 00:21:01.119 --> 00:21:05.779 cuidado que te puedes caer, que te ponen en el 00:21:05.779 --> 00:21:08.759 portal de los 70 de nuevo. Entonces lo que hay 00:21:08.759 --> 00:21:11.400 que decir, sí, muchas gracias por todos estos 00:21:11.400 --> 00:21:16.299 consejos que me está dando, pero me voy. Entonces 00:21:16.299 --> 00:21:19.640 busca personas que te den evidencia que a esa 00:21:19.640 --> 00:21:22.380 edad se puede salir en bicicleta y ya estás bien. 00:21:22.519 --> 00:21:26.380 El cerebro necesita confirmación, no una cosa 00:21:26.380 --> 00:21:29.930 intelectual. Y cuando lo estás haciendo, te das 00:21:29.930 --> 00:21:33.150 cuenta que el cuerpo empieza a funcionar como 00:21:33.150 --> 00:21:35.750 si tuvieras 20 años menos, porque estás viviéndolo 00:21:35.750 --> 00:21:38.390 y estás confirmándolo con otras personas que 00:21:38.390 --> 00:21:42.930 te dicen si es posible. En Estados Unidos hay 00:21:42.930 --> 00:21:46.710 100 .000 centenarios ahora. Es el grupo que está 00:21:46.710 --> 00:21:50.670 creciendo más rápido en todos los países desarrollados 00:21:50.670 --> 00:21:53.009 y subdesarrollados. Así que hay algo que ellos 00:21:53.009 --> 00:21:55.509 están haciendo y eso fue lo que pudimos hacer 00:21:55.509 --> 00:21:58.240 en esta prueba. Cuatro factores de percepción 00:21:58.240 --> 00:22:01.380 y cuatro factores de emoción. Los de percepción 00:22:01.380 --> 00:22:05.359 son anti -estrés, los de emoción son anti -inflamatorios. 00:22:05.720 --> 00:22:08.599 Completamente un descubrimiento excelente. Sí, 00:22:08.720 --> 00:22:10.700 sí, sí. Aquí hemos tenido a varios invitados. 00:22:11.079 --> 00:22:13.099 Les mando abrazos a la Nona Fit, por ejemplo, 00:22:13.160 --> 00:22:14.839 que estuvo con nosotros, que es una mujer, no 00:22:14.839 --> 00:22:17.240 me acuerdo qué edad tiene, pero es súper fitness, 00:22:17.339 --> 00:22:20.640 hace ejercicio, corre, brinca, anda en bicicleta 00:22:20.640 --> 00:22:23.259 y está desafiando a su edad y nos contó cómo 00:22:23.259 --> 00:22:27.140 hasta los 40 tenía una salud terrible, fumaba, 00:22:27.140 --> 00:22:29.720 no hacía ejercicio y después de los 40 empezó 00:22:29.720 --> 00:22:32.720 y le va de maravilla. Tuvimos a mi querida prima 00:22:32.720 --> 00:22:35.859 Liz, que también antes de los 40, 45, no hace 00:22:35.859 --> 00:22:38.920 ejercicio y hoy tiene, me lleva, yo tengo 55, 00:22:39.099 --> 00:22:41.140 ella me lleva 10 años más o menos. tiene 65, 00:22:41.420 --> 00:22:46.279 y mi querido Mario hace Ironmans, a sus 65 hace 00:22:46.279 --> 00:22:51.839 Ironmans, no maratones, Ironmans. Esa es confirmación 00:22:51.839 --> 00:22:54.339 de lo que se puede hacer. Exacto, hace mucho 00:22:54.339 --> 00:22:56.759 más de lo que hacía cuando tenía 20, 30. Ella 00:22:56.759 --> 00:22:59.380 nos decía aquí en el programa, Marco Antonio, 00:22:59.539 --> 00:23:02.240 pues yo no hacía ejercicio, yo era mamá, me dedicaba 00:23:02.240 --> 00:23:04.079 a mi casa y todo, yo no iba ni al gimnasio, en 00:23:04.079 --> 00:23:06.220 esos tiempos no se usaba que las mujeres fueran 00:23:06.220 --> 00:23:10.900 al gimnasio, y están desafiándole. Vivía en el 00:23:10.900 --> 00:23:14.059 mapa del portal de la mujer que no hace ejercicio. 00:23:14.099 --> 00:23:16.240 Entonces rompió, se convirtió en un outlier. 00:23:16.480 --> 00:23:19.799 Hay una centenaria. Hay un ejercicio que tú sabes, 00:23:19.839 --> 00:23:23.039 se llaman plank, que te pones y a ver cuánto 00:23:23.039 --> 00:23:25.920 puedes aguantar. Una plancha. Yo estaba haciendo 00:23:25.920 --> 00:23:28.559 dos minutos. Ah, qué bien. Una centenaria hace 00:23:28.559 --> 00:23:30.720 tres minutos. Entonces tengo que hacer tres minutos. 00:23:30.859 --> 00:23:34.500 ¿Qué? Tres minutos. Entonces hay que romper las 00:23:34.500 --> 00:23:37.380 barreras de esa realidad y crear evidencia de 00:23:37.380 --> 00:23:39.880 que es posible y entonces vivirlo. pero buscar 00:23:39.880 --> 00:23:42.420 subculturas que te apoyen en eso, porque si no, 00:23:42.480 --> 00:23:46.599 te llevan de nuevo a esa edad que no quieres 00:23:46.599 --> 00:23:49.000 estar. Oye, me acabas de lanzar un desafío, porque 00:23:49.000 --> 00:23:51.539 una plancha, me estoy muriendo al minuto, cuando 00:23:51.539 --> 00:23:53.880 mucho llego al minuto y me estoy muriendo, y 00:23:53.880 --> 00:23:56.059 tengo 55, y me acabas de decir que hay mujeres 00:23:56.059 --> 00:23:59.420 centenarias que aguantan tres minutos una plancha, 00:23:59.420 --> 00:24:02.200 un plank. Tres, y yo hacía dos, que creía que 00:24:02.200 --> 00:24:04.180 era muy bueno, ahora hago tres, porque no, una 00:24:04.180 --> 00:24:07.730 centenaria no me va a ganar a mí. Exacto. Comienza 00:24:07.730 --> 00:24:10.230 con uno, uno y medio, dos, y vas a llegar a tres 00:24:10.230 --> 00:24:14.710 perfectamente. Claro. Lo que lleva tiempo y siempre 00:24:14.710 --> 00:24:18.150 hay que romper esos demonios que tienes que te 00:24:18.150 --> 00:24:19.849 dicen, no, no, mira, no hagas esto porque te 00:24:19.849 --> 00:24:22.869 vas a esto, te vas a lo otro. El miedo. Ya. Lo 00:24:22.869 --> 00:24:24.910 sigues haciendo, pero no de una manera loca, 00:24:24.970 --> 00:24:28.089 sino bien preparado. Claro. Pero tú sabes bien 00:24:28.089 --> 00:24:30.430 cómo es, sabes que un minuto es bastante. Sí. 00:24:31.150 --> 00:24:34.269 100 años. Ahora, cuando tenía 40 años, dice que 00:24:34.269 --> 00:24:38.430 no hubiera podido hacer ni 4 segundos. La diferencia. 00:24:38.809 --> 00:24:41.630 Claro, te entiendo perfecto. Vamos a una pausita, 00:24:41.630 --> 00:24:43.990 nada más como dato curioso. ¿Quién decía eso 00:24:43.990 --> 00:24:46.789 de que a los 40 y a los 60 hay estallidos de 00:24:46.789 --> 00:24:50.230 envejecimiento? La Universidad de Stanford, que 00:24:50.230 --> 00:24:53.430 lanzó un artículo que dice que no envejecemos 00:24:53.430 --> 00:24:55.289 de a poco a poco, sino que hay dos estallidos. 00:24:55.490 --> 00:24:59.369 Aquí mencionan dos, 40 y 60 años. Eso es lo que 00:24:59.369 --> 00:25:01.269 hay que desafiar. Está bien, eso dice la ciencia. 00:25:01.430 --> 00:25:04.170 Ese es el promedio de la gente. Gracias, Universidad 00:25:04.170 --> 00:25:07.170 de Stanford. Lo vamos a desafiar. No, y sabes 00:25:07.170 --> 00:25:09.190 que como mi profesor de Vanderbilt me decía, 00:25:09.390 --> 00:25:12.609 Stanford se puede equivocar. Claro, me gusta. 00:25:12.849 --> 00:25:16.049 Es más, vamos a declararlo. Stanford se equivocó 00:25:16.049 --> 00:25:18.230 y nosotros lo vamos a demostrar. Hacemos una 00:25:18.230 --> 00:25:20.450 pausa y seguimos conectados con Mario Martínez, 00:25:20.549 --> 00:25:22.950 que está desde Nashville, Tennessee, y que puede 00:25:22.950 --> 00:25:25.930 hacer una plancha de dos minutos. O sea, me duplica 00:25:25.930 --> 00:25:27.569 el tiempo que yo puedo hacer una plancha y nos 00:25:27.569 --> 00:25:29.309 está desafiando a que vayamos por tres minutos 00:25:29.309 --> 00:25:31.869 porque los centenarios pueden y nosotros también. 00:25:31.970 --> 00:25:35.509 Volvemos. ¿Sabías que el mercado de los podcast 00:25:35.509 --> 00:25:37.230 en Latinoamérica es el número uno mundial en 00:25:37.230 --> 00:25:40.630 crecimiento? Así es. Cada día más y más gente 00:25:40.630 --> 00:25:43.390 escucha podcast desde la comodidad de su teléfono, 00:25:43.430 --> 00:25:45.869 coche o su computadora. Aprovecha y anúnciate 00:25:45.869 --> 00:25:49.269 con nosotros. Somos rss .com y tenemos un paquete 00:25:49.269 --> 00:25:52.890 justo para ti. Escribe un correo a ventas arroba 00:25:52.890 --> 00:25:58.829 rss .com. ventas arroba rss .com y sabrás que 00:25:58.829 --> 00:26:02.670 se siente estar en boca de todos. Continuamos 00:26:02.670 --> 00:26:04.670 con el doctor Mario Martínez, autor del libro 00:26:04.670 --> 00:26:07.029 Código Mente y Cuerpo, neuropsicólogo clínico 00:26:07.029 --> 00:26:10.529 especializado en el estudio de cómo la mente 00:26:10.529 --> 00:26:14.630 te ayuda a envejecer más lento si la programas 00:26:14.630 --> 00:26:16.690 en forma correcta. Desde Nashville, Tennessee, 00:26:16.829 --> 00:26:19.630 está conectado mi querido Mario, ¿me desafiaste? 00:26:20.240 --> 00:26:22.579 Y llega aquí nuestra productora rebelde, Andrea, 00:26:22.640 --> 00:26:25.460 dice, échate más de un minuto, rompe tu récord. 00:26:25.619 --> 00:26:27.420 Y aquí en el corte comercial me echó un minuto 00:26:27.420 --> 00:26:29.500 y medio en plancha. Nunca lo había hecho, la 00:26:29.500 --> 00:26:32.859 verdad. Y te vas a sentir muy bien. Bueno, vuelvo, 00:26:32.859 --> 00:26:34.960 como sabes, a México el 20, así que ya podremos 00:26:34.960 --> 00:26:37.279 verlo. Acá y nos echamos unas planchas de dos 00:26:37.279 --> 00:26:39.980 minutos. Hacemos planchas. Voy a empezar a practicar, 00:26:40.099 --> 00:26:42.039 porque sí, siempre... Te va a encantar. La verdad 00:26:42.039 --> 00:26:43.720 era como una barrera mental, siempre decía, ya 00:26:43.720 --> 00:26:45.380 un minuto, porque ya el minuto yo estoy temblando. 00:26:46.240 --> 00:26:49.630 Fíjate cómo funciona esto. Ellen Langer también, 00:26:49.769 --> 00:26:52.670 y lo he hecho yo, muchos te dicen, bueno, yo 00:26:52.670 --> 00:26:55.109 quiero que tú hagas un ejercicio, por ejemplo, 00:26:55.190 --> 00:26:58.410 jumping jacks o cualquiera. Quiero que hagas 00:26:58.410 --> 00:27:04.450 100 y cuando te empiezas a cansar, paras. Hacen 00:27:04.450 --> 00:27:08.990 el ejercicio y dos tercios del tiempo paran cansado. 00:27:09.170 --> 00:27:11.789 Ahora le dicen, vamos a hacer, quiero que hagas 00:27:11.789 --> 00:27:14.450 este mismo ejercicio a otro grupo, que lo hagas 00:27:14.450 --> 00:27:20.640 por 200 veces. paran al dos tercios, 200 veces. 00:27:20.720 --> 00:27:24.079 Así que el cerebro crea ciertos límites y entonces 00:27:24.079 --> 00:27:28.240 el dos tercios, como el 62 % del tiempo, ya empiezas 00:27:28.240 --> 00:27:32.079 a cansarte. Date cuenta y cuando haces eso empiezas 00:27:32.079 --> 00:27:36.859 entonces a sobrepasar ese 62%. Claro, claro. 00:27:37.079 --> 00:27:40.079 Aquí nos han dicho atletas que han venido, que 00:27:40.079 --> 00:27:42.440 hacen maratones, o mi prima Liz que hace Ironmans, 00:27:42.579 --> 00:27:44.880 que cuando la mente, lo que estás diciendo, que 00:27:44.880 --> 00:27:47.400 cuando la mente te dice ya no puedo más, todavía 00:27:47.400 --> 00:27:51.339 puedes como un mínimo un 30 % más. Exactamente. 00:27:51.339 --> 00:27:56.359 En un maratón, en un paseo ciclista, pues así 00:27:56.359 --> 00:27:59.240 es durísimo. Y ahorita fue lo que pensé. Puedes 00:27:59.240 --> 00:28:01.539 30 % más, como lo ha dicho. Te voy a dar un ejemplo 00:28:01.539 --> 00:28:03.839 de lo que se puede hacer para estar concreto. 00:28:03.980 --> 00:28:07.670 A ver. Una de las cuatro emociones que son antiinflamatorias 00:28:07.670 --> 00:28:10.750 es la gratitud, el agradecimiento. Los seminarios 00:28:10.750 --> 00:28:13.369 lo hacen muy bien, pero fíjate cómo las culturas, 00:28:13.369 --> 00:28:19.210 todas las culturas, te sabotean el potencial 00:28:19.210 --> 00:28:21.970 que tienes de beneficio. Cuando una persona siente 00:28:21.970 --> 00:28:27.329 agradecimiento, libera oxitoxina, serotonina, 00:28:27.369 --> 00:28:30.309 endorfinas, que son antiinflamatorios. Ahora 00:28:30.309 --> 00:28:33.269 mira lo que pasa. Tú le dices, perfectamente, 00:28:33.430 --> 00:28:35.509 estoy haciendo la plancha. Ahí estoy haciendo 00:28:35.509 --> 00:28:37.670 la plancha de minuto y medio. Tú sigues, lo pusimos 00:28:37.670 --> 00:28:40.109 nomás para que haya evidencia. Oye, pero se me 00:28:40.109 --> 00:28:42.190 ve la alcancía, se me levantó la camisa, Andrea. 00:28:42.630 --> 00:28:46.670 Se me ve el cable. Ah, es el micrófono. Dale, 00:28:47.769 --> 00:28:50.210 Mario, perdón. No, no importa, me alegro que 00:28:50.210 --> 00:28:52.509 lo hayas puesto. Lo que haces entonces es que 00:28:52.509 --> 00:28:57.269 nos enseñan a triunfar y entonces cuando nos 00:28:57.269 --> 00:29:01.680 dan un cumplido tenemos que minimizarlo. o tenemos 00:29:01.680 --> 00:29:05.500 que rechazarlo. Ahora le digo a una persona, 00:29:05.640 --> 00:29:09.039 qué puto tan lindo. Y me dice, ah, porque no 00:29:09.039 --> 00:29:11.700 lo has visto en la mañana. Qué inteligente eres. 00:29:12.000 --> 00:29:14.940 Gracias a mi padre. No aceptan. Y han hecho estudios 00:29:14.940 --> 00:29:18.519 ahora últimamente que te hacen la prueba y te 00:29:18.519 --> 00:29:21.240 dicen, tienes que dar las gracias de una manera, 00:29:21.279 --> 00:29:26.720 aceptándolo. Tienes oxitoxina. Si tú dices, ah, 00:29:26.740 --> 00:29:30.140 no, no, no tienes oxitoxina. Fíjate cómo funciona. 00:29:30.569 --> 00:29:34.880 la mente y el lenguaje y la cultura. Guau, qué 00:29:34.880 --> 00:29:37.099 fuerte. O sea, es que luego lo hacemos, es cultural, 00:29:37.440 --> 00:29:39.779 es cultural. Oye, qué bien te ves. No, no, no. 00:29:39.819 --> 00:29:41.779 Y luego algún amigo o alguien, no, no te ves 00:29:41.779 --> 00:29:44.579 bien. O, por ejemplo, aquí este, nuestro jefe 00:29:44.579 --> 00:29:46.259 Ricardo, que luego me hace mucha carrilla, le 00:29:46.259 --> 00:29:48.619 voy a decir, no me contamines la mente. Porque 00:29:48.619 --> 00:29:50.279 cada vez que le cuento algo de, oye, traigo un 00:29:50.279 --> 00:29:51.940 dolor de rodilla, me dice, es la edad, Marco, 00:29:52.019 --> 00:29:54.980 es la edad. Le voy a decir, no, no es la edad. 00:29:55.619 --> 00:29:59.619 Mira, dile esto, que un amigo que es médico, 00:29:59.700 --> 00:30:02.859 tiene 75 años, fue al médico y le dijo, exactamente, 00:30:03.480 --> 00:30:05.539 Me está doliendo la rodilla. Entonces el médico 00:30:05.539 --> 00:30:07.940 le dice, es la edad. Dice, bueno, ¿y la otra 00:30:07.940 --> 00:30:09.720 rodilla que tiene la misma edad y no me duele? 00:30:10.259 --> 00:30:13.900 Exacto, exactamente. Aplauso. Así lo voy a decir. 00:30:13.980 --> 00:30:18.200 Sí, sí, sí. Aquí está la campanita. Muy bien, 00:30:18.220 --> 00:30:21.039 me gusta la idea. Bueno, entonces cuando te dicen, 00:30:21.099 --> 00:30:23.460 oye, qué guapo te ves, qué bien te ves, qué joven, 00:30:23.599 --> 00:30:26.200 hay que decir, gracias. Muchas gracias, claro. 00:30:26.640 --> 00:30:29.759 Una centenaria que era bella, 104 años tenía, 00:30:29.940 --> 00:30:34.430 le dijo, eres una mujer bella. Me dice, sí, muchas 00:30:34.430 --> 00:30:36.630 gracias. Siempre he sido bella. Desde niña yo 00:30:36.630 --> 00:30:40.069 era bella. Eso, así se habla. Así se habla. Qué 00:30:40.069 --> 00:30:42.750 refrescante ser eso. Sí, Blanquita, que trabaja 00:30:42.750 --> 00:30:44.250 en nuestro equipo, a veces le digo, ay, qué bien 00:30:44.250 --> 00:30:46.589 te ves de blanco. Y de todos los colores, siempre 00:30:46.589 --> 00:30:49.589 dice eso. Perfecto, perfecto. Entonces hay que 00:30:49.589 --> 00:30:52.089 comenzar a practicar eso. Cuando te dicen algo, 00:30:52.250 --> 00:30:56.269 acéptalo. Y entonces si te sientes un poco ansiedad 00:30:56.269 --> 00:30:58.529 porque no estás acostumbrado, respira hacia la 00:30:58.529 --> 00:31:01.019 ansiedad. Dice, muchas gracias, estoy muy agradecido, 00:31:01.119 --> 00:31:04.259 muchas gracias. Entonces, lo que nos conviene 00:31:04.259 --> 00:31:08.019 es tener conciencia en que todos estamos en un 00:31:08.019 --> 00:31:12.000 portal cultural, en una burbuja cultural. Y lo 00:31:12.000 --> 00:31:15.180 que es verdad para mí o para esa cultura no necesariamente 00:31:15.180 --> 00:31:18.140 es verdad para otras culturas. Y yo puedo romper 00:31:18.140 --> 00:31:20.859 esa burbuja cultural en lo que no me conviene. 00:31:21.980 --> 00:31:26.400 Completamente. Y hay ciencia para poder... Demostrar 00:31:26.400 --> 00:31:28.279 que tienes razón lo que estás diciendo. Hay mucha 00:31:28.279 --> 00:31:31.460 ciencia, psiconeurobiología. Y la gratitud es 00:31:31.460 --> 00:31:35.539 uno de esos factores que tú dijiste que hasta 00:31:35.539 --> 00:31:38.539 disminuye la inflamación. Sí, porque es antiinflamatorio. 00:31:39.039 --> 00:31:42.059 Inmediatamente empiezas a liberar oxitoxina, 00:31:42.059 --> 00:31:45.619 que es un neurotransmisor que tiene efectos antiinflamatorios 00:31:45.619 --> 00:31:49.619 y antiestrés. Ok, ok, ok. Entonces, romper con 00:31:49.619 --> 00:31:52.539 estos portales culturales y ni de broma decirlo. 00:31:52.829 --> 00:31:54.470 Es que ya me estoy haciendo viejo. Es que luego 00:31:54.470 --> 00:31:56.630 hay frases, ¿no? De, ay, es que yo ya no estoy 00:31:56.630 --> 00:31:58.789 para eso, uy, ya no estoy para esos trotes, uy, 00:31:58.829 --> 00:32:01.750 a mi edad ya no se puede. Estar diciendo estas 00:32:01.750 --> 00:32:04.869 afirmaciones. Claro, porque el cerebro le presta 00:32:04.869 --> 00:32:07.529 atención al lenguaje. Si tú dices, ya no puedo, 00:32:07.789 --> 00:32:09.809 le estás dando una realidad al cerebro, entonces 00:32:09.809 --> 00:32:13.230 el cerebro no te permite poder. Claro, entonces 00:32:13.230 --> 00:32:16.250 sí puedo. Sí puedo. Fíjate que a mí que estoy 00:32:16.250 --> 00:32:18.130 metido en la secta del pádel, ya ves que el pádel 00:32:18.130 --> 00:32:20.990 anda creciendo y creciendo por todos lados. Hay 00:32:20.990 --> 00:32:25.150 un montón de gente de más de 60, 65, me ha tocado 00:32:25.150 --> 00:32:28.589 jugar hasta con gente de 70 años que juegan pádel 00:32:28.589 --> 00:32:31.589 increíble, pero increíble. Y yo los veo y digo, 00:32:31.690 --> 00:32:35.730 guau, qué maravilloso ejemplo tener 68, 70 años 00:32:35.730 --> 00:32:39.710 y moverte así en la cancha. Claro, porque si 00:32:39.710 --> 00:32:43.829 el mapa de realidad que creas, Es un mapa de 00:32:43.829 --> 00:32:46.970 deterioro. Mientras vas pasando más tiempo, más 00:32:46.970 --> 00:32:49.230 deterioro. Entonces te dicen, no, esto no lo 00:32:49.230 --> 00:32:51.569 puedes hacer porque ya tienes demasiado deterioro. 00:32:51.609 --> 00:32:53.849 Cuando rompes ese paradigma y lo haces de una 00:32:53.849 --> 00:32:58.230 manera consciente y con cuidado, empiezas a romper 00:32:58.230 --> 00:33:01.089 el paradigma y empiezas a vivir outlier, que 00:33:01.089 --> 00:33:03.630 es lo que nosotros queremos, el outlier. Otro 00:33:03.630 --> 00:33:07.890 ejemplo, la segunda emoción es generosidad. Generosidad 00:33:07.890 --> 00:33:10.950 también, oxitoxina, es igual que la gratitud. 00:33:11.230 --> 00:33:14.390 ¿Qué hacemos con la generosidad? Si hacemos algo 00:33:14.390 --> 00:33:16.650 para alguien, para que sea un quick pro quo, 00:33:16.829 --> 00:33:20.029 para que nos dé algo, no tienes oxitoxina. Si 00:33:20.029 --> 00:33:23.509 lo das porque te da el placer en hacerlo en sí, 00:33:23.609 --> 00:33:27.210 tienes oxitoxina. O sea, dar sin esperar nada 00:33:27.210 --> 00:33:30.170 a cambio. Sin esperar nada. Ahora llevas a alguien 00:33:30.170 --> 00:33:33.029 a cenar y estás preocupado si te van a pagar 00:33:33.029 --> 00:33:36.329 la próxima vez o no, no vas a tener ese beneficio. 00:33:36.349 --> 00:33:38.789 Si lo haces por el placer de llevar a esa persona 00:33:38.789 --> 00:33:42.089 a cenar sin expectativa, tienes oxitocina. Entonces, 00:33:42.130 --> 00:33:43.950 eso aplica también a la pareja, Mario, porque 00:33:43.950 --> 00:33:48.430 si yo estoy amando con el requisito de yo te 00:33:48.430 --> 00:33:51.170 amo, pero tú amame, yo te cuido, pero tú cuídame, 00:33:51.309 --> 00:33:54.390 entonces no hay oxitocina, pero si amo sin esperar 00:33:54.390 --> 00:33:56.690 que me amen de regreso, que me den de regreso 00:33:56.690 --> 00:33:58.329 lo que estoy dando, entonces me estoy dando un 00:33:58.329 --> 00:34:02.410 gran beneficio. Exactamente. Y me alegro que 00:34:02.410 --> 00:34:03.990 hables de eso, porque las parejas te dicen, bueno, 00:34:04.109 --> 00:34:07.289 ahora, si a mí no me gusta el fútbol, esta semana 00:34:07.289 --> 00:34:09.530 vamos al fútbol contigo y la próxima, no, eso 00:34:09.530 --> 00:34:12.239 no funciona. Porque estás forzando a la persona. 00:34:12.599 --> 00:34:15.739 Tú ve a tu fútbol, yo voy a mi arte. Y entonces 00:34:15.739 --> 00:34:18.960 creamos un ritual que es mejor que los dos rituales 00:34:18.960 --> 00:34:21.340 que tenemos. Así es como se hace. Para no tener 00:34:21.340 --> 00:34:25.719 que vivir y perder tu identidad. La relación 00:34:25.719 --> 00:34:29.300 nunca te puede permitir que rompas tu identidad. 00:34:29.800 --> 00:34:32.360 Sí, eso es verdad, porque cuando eres generoso, 00:34:32.440 --> 00:34:35.099 qué sé yo, le donas, por ejemplo, a una organización 00:34:35.099 --> 00:34:37.260 que ayuda a los animales o a las personas con 00:34:37.260 --> 00:34:39.940 discapacidad o a quien quieras, haces un donativo. 00:34:40.340 --> 00:34:44.119 Yo nunca me he arrepentido, o sea, nunca me he 00:34:44.119 --> 00:34:46.199 arrepentido de ayudar. Al contrario, sientes 00:34:46.199 --> 00:34:49.250 algo. Muy hermoso. Y lo haces en secreto, nadie 00:34:49.250 --> 00:34:52.849 se entera, mandas a Deposita, a su ayuda, y te 00:34:52.849 --> 00:34:55.050 sientes muy bien. Nunca me ha pasado que diga, 00:34:55.070 --> 00:34:57.849 ¿por qué le doné a esa organización? En cambio 00:34:57.849 --> 00:35:01.949 de mil otras cosas y me arrepiento. Pero de generosidad 00:35:01.949 --> 00:35:06.250 no me arrepiento. Por eso es que estamos diseñados 00:35:06.250 --> 00:35:09.090 para vivir una vida como Aristóteles decía, una 00:35:09.090 --> 00:35:13.969 vida de valor en el servicio, en tener propósito 00:35:13.969 --> 00:35:16.579 en la vida. Y el sistema inmunológico responde 00:35:16.579 --> 00:35:19.739 a eso muy bien. Responde muy mal a lo opuesto, 00:35:19.739 --> 00:35:21.480 a las cosas que estamos hablando acá. El quid 00:35:21.480 --> 00:35:24.920 pro quo y no aceptar la generosidad. Y también 00:35:24.920 --> 00:35:26.760 otra cosa, autoestima, que es muy importante. 00:35:26.980 --> 00:35:30.679 Esa es uno de las cuatro percepciones. Si autoestima 00:35:30.679 --> 00:35:34.840 no te permite aceptar tu grandeza, no te hace 00:35:34.840 --> 00:35:37.260 bien a tu salud. No quiere decir que tienes que 00:35:37.260 --> 00:35:41.880 ser una persona que está constantemente hablando 00:35:41.880 --> 00:35:45.079 de sí, pero si te dicen qué brillante eres, Muchas 00:35:45.079 --> 00:35:47.340 gracias. Te has dado cuenta de una cosa que es 00:35:47.340 --> 00:35:51.460 un regalo para mí. Perfecto. Qué hermoso. Entonces, 00:35:51.480 --> 00:35:55.340 gratitud, generosidad, autoestima. ¿Y cuál es 00:35:55.340 --> 00:35:57.119 la otra? Porque mencionaste que eran cuatro básicas, 00:35:57.139 --> 00:35:59.860 ¿no? Bueno, autoestima es para la percepción. 00:35:59.880 --> 00:36:01.860 Te voy a dar las cuatro emociones. Generosidad, 00:36:02.000 --> 00:36:11.650 gratitud, admiración y curiosidad. ¿Podrías hablarnos 00:36:11.650 --> 00:36:13.550 un poquito de esas dos, de curiosidad y de admiración? 00:36:13.769 --> 00:36:16.989 La curiosidad es súper importante porque la curiosidad 00:36:16.989 --> 00:36:20.690 te permite elongar la percepción del tiempo. 00:36:21.190 --> 00:36:25.070 Cuando te dicen, personas que te dicen, está 00:36:25.070 --> 00:36:27.030 pasando el tiempo tan rápido, ahora mientras 00:36:27.030 --> 00:36:30.230 más envejezco, más rápido, es porque no tienen 00:36:30.230 --> 00:36:32.070 curiosidad. Lo que en psicología le llaman los 00:36:32.070 --> 00:36:35.610 primeros 30, es que las primeras cosas en los 00:36:35.610 --> 00:36:38.389 primeros 30 años... El primer amor, el primer 00:36:38.389 --> 00:36:40.130 divorcio, el primer esto, el primer lo otro. 00:36:40.329 --> 00:36:42.510 Entonces, después de los 30 ya estás repitiendo 00:36:42.510 --> 00:36:47.010 y entonces empiezas a vivir un mundo sin curiosidad. 00:36:47.090 --> 00:36:50.110 El cerebro necesita curiosidad y entonces los 00:36:50.110 --> 00:36:54.610 centenarios viven, después de 30 años, siguen 00:36:54.610 --> 00:36:56.610 viviendo en curiosidad. Ahora un centenario habla 00:36:56.610 --> 00:36:59.690 contigo y te dice, Marco Antonio, ¿qué son esos 00:36:59.690 --> 00:37:01.969 lentes que tienen? ¿Qué marca? Son completamente 00:37:01.969 --> 00:37:06.809 curiosos. Entonces, eso le da... Una percepción 00:37:06.809 --> 00:37:11.429 subjetiva del tiempo que alarga el tiempo. Entonces 00:37:11.429 --> 00:37:13.730 tú le preguntas al centenario, ¿está pasando 00:37:13.730 --> 00:37:15.929 el tiempo más rápido que antes? No, pasa igual 00:37:15.929 --> 00:37:18.610 que siempre. Es que es importantísima la curiosidad 00:37:18.610 --> 00:37:21.110 porque está relacionado con el tiempo, pero está 00:37:21.110 --> 00:37:23.570 relacionado con la dopamina, que es muy importante 00:37:23.570 --> 00:37:27.289 también. O sea, eso que dices es muy interesante, 00:37:27.449 --> 00:37:30.610 Mario. Porque sí es verdad, a veces con la edad 00:37:30.610 --> 00:37:32.889 se nos hace que el tiempo se está yendo más rápido. 00:37:33.190 --> 00:37:34.710 Yo ahorita estaba pensando en la mañana mientras 00:37:34.710 --> 00:37:36.809 caminaba mi perro, estaba diciendo, oye, ya estamos 00:37:36.809 --> 00:37:39.489 casi en junio, ya se fue casi la mitad de 2025. 00:37:40.190 --> 00:37:43.630 O sea, wow, ya viene, al ratito vienen las fiestas 00:37:43.630 --> 00:37:47.070 patrias, Halloween, el Día de los Muertos y Navidad, 00:37:47.110 --> 00:37:50.449 y ya voy a tener 56 años. O sea, mi mente estaba 00:37:50.449 --> 00:37:51.969 diciendo, qué rápido se va el tiempo. En cambio, 00:37:51.969 --> 00:37:54.070 cuando estamos jóvenes, un año es larguísimo. 00:37:54.190 --> 00:37:58.250 Una técnica para eso. Cuando pienses eso, es 00:37:58.250 --> 00:38:00.070 que estás mirando al presente ahora lo que tienes 00:38:00.070 --> 00:38:03.449 que hacer es en estos seis meses que han pasado 00:38:03.449 --> 00:38:06.090 ¿qué yo he hecho? y empiezas a elongar el tiempo 00:38:06.090 --> 00:38:08.269 inmediatamente porque estás viendo las cosas 00:38:08.269 --> 00:38:10.190 que hiciste entonces el cerebro tiene archivos 00:38:10.190 --> 00:38:12.889 de lo que hiciste inmediatamente te cambia la 00:38:12.889 --> 00:38:16.460 percepción del tiempo Oye, entonces lo que dices 00:38:16.460 --> 00:38:18.739 de la curiosidad es equivalente a aprender algo 00:38:18.739 --> 00:38:21.000 nuevo, un instrumento musical, leer un nuevo 00:38:21.000 --> 00:38:22.960 libro como el tuyo, que se llama, me están preguntando 00:38:22.960 --> 00:38:25.239 cómo se llama el libro de Mario, Código, Mente 00:38:25.239 --> 00:38:27.440 y Cuerpo, el doctor Mario Martínez que está con 00:38:27.440 --> 00:38:29.579 nosotros, Código, Mente y Cuerpo para los que 00:38:29.579 --> 00:38:31.000 están preguntando aquí en YouTube. Entonces, 00:38:31.039 --> 00:38:33.119 aprender algo nuevo, leer un libro, tomar un 00:38:33.119 --> 00:38:35.719 nuevo curso, aprender un nuevo deporte, un instrumento 00:38:35.719 --> 00:38:39.139 musical, emprender y visitar un lugar nuevo, 00:38:39.380 --> 00:38:43.300 todo eso tiene que ver con la curiosidad, ¿correcto? 00:38:43.579 --> 00:38:46.019 Claro, y aumenta autoestima indirectamente porque 00:38:46.019 --> 00:38:48.820 aumenta la parte de competencia en autoestima, 00:38:48.840 --> 00:38:51.519 que es muy importante. Y entonces admiración 00:38:51.519 --> 00:38:53.579 es otro también que es dopamina. Admiración es 00:38:53.579 --> 00:38:58.119 cuando tú puedes honestamente admirar algo en 00:38:58.119 --> 00:39:01.099 otra persona que es extraordinario. Lo que mata 00:39:01.099 --> 00:39:05.340 la dopamina es admirar con envidia o la envidia. 00:39:05.380 --> 00:39:08.639 La envidia mata la dopamina. Así que si tú dices... 00:39:08.809 --> 00:39:10.989 Sí, él tiene mucho dinero, pero el padre le dio 00:39:10.989 --> 00:39:12.969 todo el dinero, no ha hecho nada, no vas a tener 00:39:12.969 --> 00:39:15.349 dopamina. Si dices, qué bien, yo quiero ser como 00:39:15.349 --> 00:39:18.630 esa persona, o yo acepto que esa persona es algo 00:39:18.630 --> 00:39:23.389 extraordinario, un proceso inmunológico excelente, 00:39:23.429 --> 00:39:27.750 antiinflamatorio, antioxidante, antiestrés. Fíjate 00:39:27.750 --> 00:39:31.519 cómo está preparado el cuerpo y la mente. Guau, 00:39:31.519 --> 00:39:34.619 qué interesante y es cierto. ¿Cuántas veces sin 00:39:34.619 --> 00:39:36.579 darnos cuenta podemos caer en la envidia? Es 00:39:36.579 --> 00:39:39.440 una tentación muy grande porque ves a alguien 00:39:39.440 --> 00:39:42.500 en tu línea de trabajo o alguien que tiene algo 00:39:42.500 --> 00:39:45.619 que tú no has hecho y te comparas y te da coraje 00:39:45.619 --> 00:39:48.699 y descalificas a esa persona. En los tiempos 00:39:48.699 --> 00:39:52.699 de mis tías y de mi madre siempre la clásica 00:39:52.699 --> 00:39:55.420 de ¡Ay, sí, le está yendo muy bien! Es que es 00:39:55.420 --> 00:39:58.500 amante del dueño. Es que es amante de no sé quién. 00:39:59.179 --> 00:40:02.539 Lo mata. Sí, la mataba. Decía, es que seguramente 00:40:02.539 --> 00:40:06.099 se anda acostando con alguien. Decían, ¿qué bien 00:40:06.099 --> 00:40:08.360 le va en su carrera? Pues sí, su trabajo se ha 00:40:08.360 --> 00:40:12.360 acostado, decían. Entonces descalificaban. Eso 00:40:12.360 --> 00:40:15.320 es envidia. Eso es envidia. Ahí no hay ningún 00:40:15.320 --> 00:40:18.659 beneficio psico -neurologico, nada. Es más, te 00:40:18.659 --> 00:40:21.380 causa estrés porque estás viendo una cosa negativa. 00:40:21.710 --> 00:40:24.829 Y te pone el mundo como algo negativo, algo oscuro, 00:40:24.849 --> 00:40:27.230 que no es bueno. No, y te estás diciendo, si 00:40:27.230 --> 00:40:28.730 no me acuesto con alguien, no me puedo ir bien. 00:40:28.849 --> 00:40:30.969 O sea, la única gente que le va bien es la que... 00:40:30.969 --> 00:40:33.190 El mapa de realidad, exactamente. Le entra el 00:40:33.190 --> 00:40:35.289 cuerpo mático y por eso les va bien en la vida. 00:40:35.329 --> 00:40:38.829 Y si yo no me ando ahí cuchiplanchando a la mitad 00:40:38.829 --> 00:40:40.889 de la gente poderosa, pues no me voy a ir bien. 00:40:40.909 --> 00:40:44.300 ¿Qué mensaje me estoy dando? Exactamente, exactamente. 00:40:44.699 --> 00:40:47.219 Qué buena onda. Oye, Código Mente y Cuerpo, doctor 00:40:47.219 --> 00:40:49.340 Mario Martínez, neuropsicólogo clínico. ¿Pueden 00:40:49.340 --> 00:40:51.420 encontrar su libro a la venta en dónde, mi querido 00:40:51.420 --> 00:40:56.320 Mario? Está en Amazon México y en todas las librerías 00:40:56.320 --> 00:40:59.679 de Ciudad México. Y fue el número uno, gracias 00:40:59.679 --> 00:41:04.079 a ti en parte, porque la última que tuvimos entrevista 00:41:04.079 --> 00:41:06.949 subió al número uno. Horas después que hablamos. 00:41:07.010 --> 00:41:08.769 ¡Qué buena onda! Pues que vuelva a subir al número 00:41:08.769 --> 00:41:11.650 uno porque nos conviene, nos conviene. Yo ya 00:41:11.650 --> 00:41:14.349 lo tengo aquí. Bueno, aquí colaboramos. Compramos 00:41:14.349 --> 00:41:17.610 como 10 libros, Mario, porque aquí en el equipo 00:41:17.610 --> 00:41:21.170 hasta Jaime Azcárraga nos pidió uno, ¿verdad? 00:41:23.369 --> 00:41:26.369 Aquí todos los jefes de Radio Fórmula oyeron 00:41:26.369 --> 00:41:28.409 la entrevista y queremos un libro y compramos 00:41:28.409 --> 00:41:30.849 todo un paquete y lo anduvimos ahí obsequiando. 00:41:30.969 --> 00:41:33.710 Así que cómprenlo, Código Mente y Cuerpo. Doctor 00:41:33.710 --> 00:41:35.230 Mario Martínez, ¿dónde te encontramos en redes 00:41:35.230 --> 00:41:41.510 sociales además del libro? Pueden buscar en Biocognitive 00:41:41.510 --> 00:41:46.730 .com y el canal de YouTube que tengo más de 400 00:41:46.730 --> 00:41:52.539 videos. Es Doctor Mario Martínez, el canal de 00:41:52.539 --> 00:41:57.559 video de YouTube. Doctor .MarioMartínez. Mario 00:41:57.559 --> 00:41:59.539 Martínez, así lo buscamos, y el libro Código 00:41:59.539 --> 00:42:01.900 Mente y Cuerpo. Te mando un abrazo hasta Nashville, 00:42:02.079 --> 00:42:04.800 Tennessee, la capital de la música country en 00:42:04.800 --> 00:42:07.300 los Estados Unidos. Cuídate mucho, amigo. Gracias, 00:42:07.360 --> 00:42:09.679 amigo. Un placer de nuevo. Oye, nada más, ya 00:42:09.679 --> 00:42:11.539 nos vamos, pero ¿te gusta la música country o 00:42:11.539 --> 00:42:13.440 nunca vas a...? Oh, sí, sí. No, aquí hay que 00:42:13.440 --> 00:42:16.639 gustarte la... La música es excelente, la música 00:42:16.639 --> 00:42:19.760 acá. Es una ciudad lindísima, Nacho. Te recomiendo 00:42:19.760 --> 00:42:23.119 que vengas y ya cuando vengas te voy a cocinar 00:42:23.119 --> 00:42:27.159 una paella. Oye. Oye, eso me gusta. Alimentaré 00:42:27.159 --> 00:42:28.840 mi curiosidad y la amistad. Será un honor verte, 00:42:28.980 --> 00:42:30.500 Mario. Te mando un abrazote con cariño desde 00:42:30.500 --> 00:42:32.760 México hasta Nashville. Muchas gracias. Gracias, 00:42:32.840 --> 00:42:34.099 gracias. Y muchas gracias por todo el trabajo 00:42:34.099 --> 00:42:35.780 que estás haciendo. No, hombre, gracias a ti. 00:42:36.239 --> 00:42:39.260 Gracias, lo tomo, lo tomo. Con gratitud. Lo tomo 00:42:39.260 --> 00:42:42.400 con gratitud. Y voy a lograr la plancha de dos 00:42:42.400 --> 00:42:44.960 minutos. Gracias. Telefórmulas quedan con Maxine 00:42:44.960 --> 00:42:46.599 Woodside en Radio Fórmula. Volvemos después de 00:42:46.599 --> 00:42:49.199 una pausa. Soy Marco Antonio Regil y continuamos. 00:42:49.480 --> 00:42:51.980 Oye, pero le estamos poniendo porque hoy cumple 00:42:51.980 --> 00:42:55.530 66 años Maribel Guardia. Que se ve como de 40. 00:42:55.949 --> 00:43:00.389 Diría Maxine Woodside, cuerpazo. Cuerpazo, Maribel 00:43:00.389 --> 00:43:02.789 Guardia, cuerpazo. No, es que de verdad sí tiene, 00:43:02.869 --> 00:43:07.170 o sea, hay mujeres de 20 que jamás llegamos a 00:43:07.170 --> 00:43:10.500 ese cuerpo. El cuerpo de Maribel Guardia y la 00:43:10.500 --> 00:43:12.800 cara, el pelo. Siempre ha estado preciosa Maribel. 00:43:12.800 --> 00:43:14.780 Oye, pero es un ejemplo claro de lo que nos decía 00:43:14.780 --> 00:43:17.760 Mario Martínez. Siempre con una sonrisa, una 00:43:17.760 --> 00:43:20.599 actitud positiva y se refleja. Es correcto, mis 00:43:20.599 --> 00:43:22.639 queridas Andrea y María. Maribel Guardia, 66 00:43:22.639 --> 00:43:26.280 años. Su carrera despegó en 1978 al ser coronada 00:43:26.280 --> 00:43:29.079 Miss Costa Rica y participar en el certamen Miss 00:43:29.079 --> 00:43:31.380 Universo en Acapulco. y yo creo que ahí se quedó, 00:43:31.440 --> 00:43:33.619 ¿no? Debutó el cine en el 81 con la película 00:43:33.619 --> 00:43:36.360 Como México No Hay Dos al lado de Vicente Fernández. 00:43:37.739 --> 00:43:41.599 Desde entonces había protagonizado películas, 00:43:41.599 --> 00:43:45.059 telenovelas y programas de televisión consolidándose 00:43:45.059 --> 00:43:49.400 como una figura icónica del entretenimiento latinoamericano. 00:43:51.019 --> 00:43:56.000 Qué feo eso. Falta de respeto. Así hablaba Chente, 00:43:56.000 --> 00:43:59.340 lo queremos mucho. Sí, lo queremos. Por tu madre. 00:44:02.839 --> 00:44:05.119 Eres buen imitador, ¿eh? No, no soy buen imitador. 00:44:06.820 --> 00:44:09.699 Gracias, gracias. Gracias, acuérdate, gracias. 00:44:10.559 --> 00:44:14.300 Gratitud, gratitud. Para seguir vivo y joven. 00:44:14.420 --> 00:44:16.719 Qué bonito contenido el que nos dio el doctor 00:44:16.719 --> 00:44:19.099 Mario Martínez. Sí, es lo máximo. Aquí la gente 00:44:19.099 --> 00:44:22.719 está diciendo, no, dice José Bastián, caer en 00:44:22.719 --> 00:44:24.300 la envidia, pues eso ha de ser en otro país, 00:44:24.320 --> 00:44:26.500 en México. Eso no pasa, aquí todos nos queremos. 00:44:26.920 --> 00:44:30.659 Claro, aquí pura paz. ¿Sabes qué me dio risa? 00:44:30.739 --> 00:44:32.860 Fui al programa de Azucena Uresti, aquí en la 00:44:32.860 --> 00:44:35.280 otra cadena de Grupo Fórmula, a promover que 00:44:35.280 --> 00:44:38.579 vamos a dar un auto. Y le dije a Azucena... Qué 00:44:38.579 --> 00:44:39.840 gusto estar aquí porque me encanta el programa 00:44:39.840 --> 00:44:41.380 de Azucena igual que el de Ciro. Siempre estoy 00:44:41.380 --> 00:44:44.019 brincando entre Ciro y Azucena. Porque se empalman 00:44:44.019 --> 00:44:46.500 en horarios. ¿Y dónde ves las noticias? Se va 00:44:46.500 --> 00:44:48.860 uno comercial y le voy al otro y ahí ven los 00:44:48.860 --> 00:44:51.400 dos programas. Pero bueno, le decía, se pone 00:44:51.400 --> 00:44:54.320 aquí la plática entre los de Morena y el pan 00:44:54.320 --> 00:44:57.300 y todo. Dice, sí, pero no lo vas a creer. Fuera 00:44:57.300 --> 00:45:00.280 del aire se abrazan. ¿Cómo crees? Si se están 00:45:00.280 --> 00:45:02.059 haciendo pedazos al aire. Dice, sí, me empiezo 00:45:02.059 --> 00:45:05.059 a enseñar fotos abrazándose a papachay, mi amiga. 00:45:05.179 --> 00:45:07.280 Y luego ya dice, perdón, amiga, pero es que tengo 00:45:07.280 --> 00:45:09.579 que decirlo. que pienso. No, no también. Es un 00:45:09.579 --> 00:45:12.440 show político mediático. O sea, no es personal, 00:45:12.460 --> 00:45:14.960 sino que ya dicen, van al aire y madres. Y luego, 00:45:15.019 --> 00:45:18.219 ay amiga, nos vemos, cuídate mucho. Comparten 00:45:18.219 --> 00:45:21.579 café, codo a codo. Sí, no, no, apapachándose. 00:45:21.719 --> 00:45:24.360 Pues qué bueno, me da gusto que sea nada más 00:45:24.360 --> 00:45:26.659 un debate político y no se lo lleven a la vida. 00:45:26.980 --> 00:45:28.880 Hay gente que se lo toma personal. Sí, claro. 00:45:28.960 --> 00:45:31.539 Yo justo me acuerdo que mi suegra cuando hacía 00:45:31.539 --> 00:45:34.860 la academia y empezaban a poner nuevos jurados. 00:45:35.000 --> 00:45:37.300 Sí, Lolita Cortés. Lolita Cortés, cierto. López 00:45:37.300 --> 00:45:40.380 Gavito por ejemplo hablaron con Ana Bárbara cuando 00:45:40.380 --> 00:45:43.059 estuvo y le dijo no te lo lleves a la casa o 00:45:43.059 --> 00:45:45.940 sea todo lo que digamos aquí si nos enojamos 00:45:45.940 --> 00:45:48.880 es show y entonces se cuenta que Ana Bárbara 00:45:48.880 --> 00:45:51.019 era como de ah ok pero Ana Bárbara es muy linda 00:45:51.019 --> 00:45:54.380 muy muy linda entonces cuando se peleaban como 00:45:54.380 --> 00:45:56.139 que la otra se quedaba así y nos íbamos a corte 00:45:56.139 --> 00:45:59.039 comercial y mi suegra y Arturo de que ya viste 00:45:59.039 --> 00:46:01.239 el show, no pasa nada, somos amigos y se abrazaban 00:46:01.239 --> 00:46:04.300 y Ana Bárbara de que ok, apenas estoy entendiendo 00:46:04.300 --> 00:46:06.579 a los reality, ¿sabes? Oye, y nosotros en casa 00:46:06.579 --> 00:46:08.559 con todos los corajes de Lolita, ¿por qué eres 00:46:08.559 --> 00:46:13.619 así? Pero a veces el show no tiene nada de malo 00:46:13.619 --> 00:46:15.079 que digas lo que piensas y a veces puede ser 00:46:15.079 --> 00:46:18.940 un debate súper calientito porque estás diciendo 00:46:18.940 --> 00:46:21.039 lo que piensas, pero eso no significa que te 00:46:21.039 --> 00:46:23.039 lo vas a llevar al resto de tu vida, te das un 00:46:23.039 --> 00:46:26.269 abrazo. ya pensamos distinto, pero no hay bronca. 00:46:26.429 --> 00:46:28.909 Imagínate llevarte todos los problemas a la casa. 00:46:29.170 --> 00:46:31.210 Yo tengo amigos que quieren mucho que son taurinos, 00:46:31.269 --> 00:46:33.489 por ejemplo, y estoy súper en contra de las corridas 00:46:33.489 --> 00:46:35.889 de toros. O que comen carne. Comen muchísima 00:46:35.889 --> 00:46:38.489 carne. Yo comía mucha carne antes. No tengo ningún 00:46:38.489 --> 00:46:41.329 problema a nivel personal, pero tengo mi postura 00:46:41.329 --> 00:46:44.349 a nivel político -activista y la defiendo con 00:46:44.349 --> 00:46:47.949 pasión, pero no odio a nadie. Porque el doctor 00:46:47.949 --> 00:46:50.289 Mario Martínez nos está diciendo que eso envejece. 00:46:50.369 --> 00:46:54.110 Claro, totalmente. decirles a los de redes, porque, 00:46:54.210 --> 00:46:56.550 híjole, cada comentario que ponen... No, las 00:46:56.550 --> 00:46:58.809 redes están graves. Oigan, la doctora Paloma 00:46:58.809 --> 00:47:00.989 de la Fuente, recién desempacada de Japón, ya 00:47:00.989 --> 00:47:03.110 llegó aquí al programa y nos va a platicar del 00:47:03.110 --> 00:47:05.949 microondas. ¿El microondas es el diablo en tu 00:47:05.949 --> 00:47:08.070 cocina o es pura mentira? ¿Qué dice la ciencia? 00:47:08.269 --> 00:47:10.170 ¿Es grave o no es grave tener microondas? Volvemos. 00:47:10.250 --> 00:47:11.710 Me acuerdo que aquí en Ciudad de México había 00:47:11.710 --> 00:47:13.829 una estación de radio, creo que se llamaba... 00:47:14.329 --> 00:47:17.989 Una que en AM Radio Capital o algo así de esas, 00:47:18.090 --> 00:47:21.969 porque estaba Radio Variedad y traducían esa 00:47:21.969 --> 00:47:24.869 canción como Cosita Caliente. Decían, Cosita 00:47:24.869 --> 00:47:27.869 Caliente, Donna Summer, así era. Bueno, Hot Stuff. 00:47:28.070 --> 00:47:30.010 ¿Por qué estamos hablando de Hot Stuff? Porque 00:47:30.010 --> 00:47:32.190 si tú eres de las personas que calienta todo 00:47:32.190 --> 00:47:34.329 en el microondas, hasta el agua la calienta en 00:47:34.329 --> 00:47:37.110 el microondas, la sopa la calienta en el microondas, 00:47:37.110 --> 00:47:39.710 y dices, no pasa nada, es el microondas, todo 00:47:39.710 --> 00:47:42.030 el mundo lo usa. Vamos a preguntarle a la doctora 00:47:42.030 --> 00:47:43.849 Paloma de la Fuente qué dice la ciencia. porque 00:47:43.849 --> 00:47:47.230 si bien muchísisísima gente usa el microondas 00:47:47.230 --> 00:47:50.449 a diestra y siniestra y se nos olvidó que tenemos 00:47:50.449 --> 00:47:54.389 ollitas y estufa, mucha gente dice, cuidado con 00:47:54.389 --> 00:47:57.989 el microondas porque un día se va a prohibir 00:47:57.989 --> 00:48:00.070 y vamos a lamentar todo el daño que nos estábamos 00:48:00.070 --> 00:48:02.070 haciendo. El tema es que eso lo llevan diciendo 00:48:02.070 --> 00:48:04.269 muchos años y no se ha prohibido el microondas 00:48:04.269 --> 00:48:07.530 y sigue. Yo en lo personal no tengo microondas 00:48:07.530 --> 00:48:09.590 en la casa porque dije, pues si lo tengo, lo 00:48:09.590 --> 00:48:12.039 uso. Entonces... pues ya no lo tengo. Entonces 00:48:12.039 --> 00:48:14.679 puse un hornito y ya no lo tengo. Y te acostumbras 00:48:14.679 --> 00:48:17.420 a vivir sin microondas como vivíamos antes y 00:48:17.420 --> 00:48:21.420 no pasa nada. Pero antes yo era, acúsome de que 00:48:21.420 --> 00:48:24.260 era dependiente del microondas para todo. Doctora 00:48:24.260 --> 00:48:26.519 Paloma de la Fuente Médica Nutricionista con 00:48:26.519 --> 00:48:28.739 enfoque en medicina funcional y estilo de vida, 00:48:28.800 --> 00:48:31.480 que además es vocera de la marca de microondas. 00:48:31.699 --> 00:48:35.300 No, no, no. No me levantes falsos marquitos, 00:48:35.300 --> 00:48:39.360 por favor. ¿Quién la ha platicado? Desde un punto 00:48:39.360 --> 00:48:41.719 de vista objetivo. No vamos a hablar. Sin que 00:48:41.719 --> 00:48:44.679 nadie la presione. Sí, sí, sí, por favor. ¿Cómo 00:48:44.679 --> 00:48:47.199 crees, Palomita? ¿Cómo crees? ¿Quién la quiere? 00:48:47.199 --> 00:48:49.860 Ya sé que estás bromeando. ¿Quién la quiere, 00:48:49.980 --> 00:48:51.780 Palomita? Yo espero que tú. Yo te quiero mucho. 00:48:51.840 --> 00:48:54.139 Te queremos. No solo yo, todo el equipo te quiere. 00:48:54.139 --> 00:48:55.559 Todo el equipo. Yo los amo a todos. ¿Quién fue 00:48:55.559 --> 00:48:59.199 a Japón? Ay, yo, Marco. Tienes que ir. ¿Quién 00:48:59.199 --> 00:49:01.179 se cree japonesita? Ya, yo ya vengo como más 00:49:01.179 --> 00:49:03.800 asiática. No sé si ya me está notando. Sí, sí, 00:49:03.800 --> 00:49:05.539 te nota. Te ves asiática, de hecho. Sí, verdad, 00:49:05.599 --> 00:49:07.659 los ojos. Ya no te ves de Mexicali, te ves asiática. 00:49:07.940 --> 00:49:10.679 Yo tengo que regresar a Japón. Tengo depresión 00:49:10.679 --> 00:49:13.739 post -Japón. Sí existe. A mí me decían que existía 00:49:13.739 --> 00:49:15.880 la depresión post -Japón y yo decía... Ay, no, 00:49:15.960 --> 00:49:18.380 claro que no. Y sí, oye. Está hermoso Japón. 00:49:18.480 --> 00:49:20.400 Está hermoso. La gente linda y todo. La gente 00:49:20.400 --> 00:49:22.920 linda. ¿Están quejándose que hay muchos turistas 00:49:22.920 --> 00:49:24.760 en Japón? Sí hay demasiado. La verdad es que 00:49:24.760 --> 00:49:27.719 hay demasiado turista, pero pues sí es una experiencia 00:49:27.719 --> 00:49:30.659 que yo creo que se tiene que vivir porque te 00:49:30.659 --> 00:49:32.699 cambia el chip completamente en muchos aspectos. 00:49:32.699 --> 00:49:35.280 Es otra cultura, sí. Sí, definitivamente. Desde 00:49:35.280 --> 00:49:38.059 la limpieza en las calles, el estilo de vida, 00:49:38.139 --> 00:49:42.400 la importancia que le dan a todo. Hasta un vaso, 00:49:42.400 --> 00:49:44.420 por ejemplo, para ellos tiene valor y por lo 00:49:44.420 --> 00:49:46.860 tanto no lo... tienes que dañar. Todos los dichos 00:49:46.860 --> 00:49:49.699 que tienen, toda esta paz, calma, cómo valoran 00:49:49.699 --> 00:49:51.559 el silencio. A ti te va a encantar, Marco, tienes 00:49:51.559 --> 00:49:53.039 que... Porque es un país muy ordenadito, ¿no? 00:49:53.039 --> 00:49:54.719 Sí, muy ordenado. ¿Hay baches como en la Ciudad 00:49:54.719 --> 00:49:56.940 de México? No, para nada. ¿No hay baches en Japón? 00:49:56.960 --> 00:50:00.619 De hecho, te voy a decir algo que yo estuve buscando 00:50:00.619 --> 00:50:02.920 porque me decían... Ya con eso me enamoro. No, 00:50:02.920 --> 00:50:05.860 sí, te vas a enamorar. Pero la limpieza, ¿sabes? 00:50:05.860 --> 00:50:08.280 La limpieza de las calles es una cosa impresionante. 00:50:08.360 --> 00:50:10.800 Yo decía, por ahí en alguna callecita de las 00:50:10.800 --> 00:50:13.159 chiquititas me voy a encontrar basura. No. No 00:50:13.159 --> 00:50:16.829 hay cochinero. Nada. Cero. Nada, nada. Y, por 00:50:16.829 --> 00:50:18.409 ejemplo, los días que me tocó lluvia, porque 00:50:18.409 --> 00:50:21.429 hubo unos días que estuvo lluvioso, dije, bueno, 00:50:21.449 --> 00:50:23.269 pues al menos un poquito de basura vas a ver. 00:50:23.590 --> 00:50:26.690 Nada. De hecho, tú no ves casi botes de basura 00:50:26.690 --> 00:50:29.570 porque la intención es que tú seas responsable 00:50:29.570 --> 00:50:31.469 de tu basura y traigas tu bolsa y casi, casi 00:50:31.469 --> 00:50:33.070 la tires en tu casa. O sea, no es como aquí que 00:50:33.070 --> 00:50:36.030 están en una banca del parque y dejaron el café 00:50:36.030 --> 00:50:39.070 y las papas y el refresco ahí tirado. No, aterrizamos 00:50:39.070 --> 00:50:41.170 aquí y empecé a ver todo y dije, no, cara, ya 00:50:41.170 --> 00:50:43.230 sé por qué me decían que había depresión post 00:50:43.230 --> 00:50:45.739 -Japón y sí. Ahora, estuviste unos días, también 00:50:45.739 --> 00:50:47.260 dicen que hay mucha gente, que hay tanta presión 00:50:47.260 --> 00:50:49.460 en Japón que luego la gente se deprime mucho 00:50:49.460 --> 00:50:51.619 y que son muy estrictos, o sea, tiene sus consecuencias 00:50:51.619 --> 00:50:53.820 de ser tan estricto. Sí, de hecho, o sea, platicando 00:50:53.820 --> 00:50:55.980 incluso con algunos japoneses, porque ahí yo 00:50:55.980 --> 00:50:57.719 me ponía a platicar, o sea, como nos podíamos 00:50:57.719 --> 00:51:00.380 entender en inglés, a veces con el teléfono, 00:51:00.380 --> 00:51:02.360 también con el traductor, que pues ya toda la 00:51:02.360 --> 00:51:05.179 tecnología nos ayuda bastante, sí platiqué con 00:51:05.179 --> 00:51:07.440 algunas japonesas sobre todo sobre ese tema, 00:51:07.519 --> 00:51:09.500 porque ellos se desplazan muchísimo para sus 00:51:09.500 --> 00:51:11.679 trabajos. En trenes. En trenes. Sin embargo, 00:51:11.719 --> 00:51:13.800 Marco, algo que me encantó, que así debería... 00:51:14.000 --> 00:51:16.139 ser aquí en nuestro país yo creo porque las personas 00:51:16.139 --> 00:51:18.579 trabajan mucho y se tienen que desplazar muchísimas 00:51:18.579 --> 00:51:21.280 distancias también es que por ejemplo el tren 00:51:21.280 --> 00:51:23.639 y el metro para ellos son lugares de descanso 00:51:23.639 --> 00:51:26.659 entonces está prohibido hablar siempre en el 00:51:26.659 --> 00:51:29.400 tren y en el metro hay un oficial que está vigilando 00:51:29.400 --> 00:51:32.460 que no haya ruido porque como son momentos en 00:51:32.460 --> 00:51:35.900 los cuales el individuo puede descansar y ellos 00:51:35.900 --> 00:51:38.280 le dan mucha importancia al sueño a tener un 00:51:38.280 --> 00:51:41.079 sistema nervioso en calma pues son momentos en 00:51:41.079 --> 00:51:43.590 los que ellos duermen o comen o leen están haciendo 00:51:43.590 --> 00:51:46.449 algunos otros pendientes. Sí, meditan en todas 00:51:46.449 --> 00:51:48.210 partes. O sea, no vas en el vagón del metro y 00:51:48.210 --> 00:51:49.570 oyendo la plática de la señora. No, para nada. 00:51:49.750 --> 00:51:52.250 Ay, fíjate, yo le dije, pero me dijo y... De 00:51:52.250 --> 00:51:54.469 hecho, ojo, si un día están planeando ir por 00:51:54.469 --> 00:51:56.369 allá, tengan mucho cuidado porque sí los bajan 00:51:56.369 --> 00:51:58.650 del tren, sí los bajan del metro y siempre hay 00:51:58.650 --> 00:52:01.469 un oficial, sí, revisando y los pueden multar 00:52:01.469 --> 00:52:04.130 porque para ellos es tan importante el silencio. 00:52:04.309 --> 00:52:06.630 Pero si te tienes que comunicar, oye, nos bajamos 00:52:06.630 --> 00:52:08.909 en esta estación, la que sí. Pues, o sea, bajito, 00:52:09.010 --> 00:52:10.570 obviamente. Bajito sí se puede. Yo iba en un 00:52:10.570 --> 00:52:13.110 tour, por ejemplo, y el guía venía. nos avisaba, 00:52:13.150 --> 00:52:15.849 todo con calma, o bien grupo de WhatsApp, porque 00:52:15.849 --> 00:52:17.889 pues el silencio para ellos es súper importante. 00:52:17.969 --> 00:52:19.849 ¿Y adentro del metro funciona el WhatsApp? Sí. 00:52:20.530 --> 00:52:23.289 ¿Hay Wi -Fi? Sí. ¿Hay Wi -Fi en el metro? En 00:52:23.289 --> 00:52:26.010 el metro también. ¿Sí está más bonito el metro 00:52:26.010 --> 00:52:28.070 japonés que la limusina naranja aquí de México? 00:52:28.829 --> 00:52:33.769 Definitivamente. Yo amé andar en metro, en camión, 00:52:33.769 --> 00:52:36.800 en el tren, o sea... ¿Transporte público de primera? 00:52:37.019 --> 00:52:40.179 Sí, amé, 100%. Y luego la seguridad, pues es 00:52:40.179 --> 00:52:42.440 increíble. Siempre hay alguien vigilando. Me 00:52:42.440 --> 00:52:44.960 sorprendió muchísimo cómo cuidan a la mujer también 00:52:44.960 --> 00:52:48.159 y a los niños. Tú ves a los niños súper independientes 00:52:48.159 --> 00:52:50.719 allá. O sea, ellos caminando en las calles, toman 00:52:50.719 --> 00:52:53.199 su tren, toman su metro sin sus padres. ¡Qué 00:52:53.199 --> 00:52:55.480 maravilla! Los cuidan. O sea, sí, no se siente 00:52:55.480 --> 00:52:57.579 el peligro. Yo, por ejemplo, pues en la noche 00:52:57.579 --> 00:52:59.519 me aventuraba a caminar solita en las calles 00:52:59.519 --> 00:53:01.820 porque quería conocer como lo típico. ¿Y no te 00:53:01.820 --> 00:53:06.239 tiraban la onda los japoneses? No. Bueno. O sea, 00:53:06.280 --> 00:53:08.420 son muy herméticos, son muy serios. No son como 00:53:08.420 --> 00:53:11.460 italianos de... Mucho la latina. Sí les gustan 00:53:11.460 --> 00:53:12.940 las latinas. Te veían mucho en las calles así 00:53:12.940 --> 00:53:14.659 como que, bueno, estás hermosa. A ti te ven en 00:53:14.659 --> 00:53:16.760 cualquier parte, pero el japonés es así como 00:53:16.760 --> 00:53:19.019 que le llama la atención. Sí, fíjate, les gusta 00:53:19.019 --> 00:53:22.829 mucho el anime. Y como el anime son mujeres de 00:53:22.829 --> 00:53:25.130 ojos muy grandes. Sí, las conozco. Bueno, eso 00:53:25.130 --> 00:53:26.869 les gusta mucho. Entonces, la latina como que 00:53:26.869 --> 00:53:29.130 tiene ciertas características. Pues tú te disfrazas 00:53:29.130 --> 00:53:31.769 de anime y si la pegas, palomita. A lo mejor, 00:53:31.829 --> 00:53:35.150 sí. Yo les dije, ya llegó su anime humana. Su 00:53:35.150 --> 00:53:37.469 anime doctora. Su anime doctora. Pero sí, Marco, 00:53:37.570 --> 00:53:39.750 tienes que ir. Yo creo que deberíamos de planear 00:53:39.750 --> 00:53:42.469 un viajecito y hacer contenido por allá. Un viaje 00:53:42.469 --> 00:53:45.409 a Japón estaría todo. Oye, y en Japón, entrando 00:53:45.409 --> 00:53:48.059 al tema del microondas. Digo, no estuviste en 00:53:48.059 --> 00:53:50.340 casa de japoneses. Obviamente andabas en un tour, 00:53:50.500 --> 00:53:53.500 o sea, en camiones, en trenes y todo. No tuviste 00:53:53.500 --> 00:53:55.420 oportunidad de entrar a una casa japonesa. No. 00:53:55.539 --> 00:53:58.239 Entonces, no sabes si usan... Pero en los negocios 00:53:58.239 --> 00:54:00.179 veías microondas, por ejemplo. Fíjate, te soy 00:54:00.179 --> 00:54:02.980 honesta, allá no puse atención a eso. Y en los 00:54:02.980 --> 00:54:05.559 hoteles, pues no había. Por ejemplo, aquí en 00:54:05.559 --> 00:54:07.760 México sí hay cuartos de hotel que tienen. No, 00:54:08.099 --> 00:54:09.920 donde yo estuve no había. No había, ok, bueno. 00:54:10.059 --> 00:54:12.099 Entonces, hablemos y luego seguimos platicando 00:54:12.099 --> 00:54:15.820 de Japón, que está a todo dar. Pero el horno 00:54:15.820 --> 00:54:17.440 de microondas, Tenemos dos minutos para ir a 00:54:17.440 --> 00:54:19.159 corte, pero obviamente tenemos otros segmentos 00:54:19.159 --> 00:54:21.699 en los que no podíamos no hablar de Japón, que 00:54:21.699 --> 00:54:23.820 es un tema fascinante. Que aparte ya les están 00:54:23.820 --> 00:54:26.900 poniendo impuestos a los extranjeros, o sea, 00:54:26.940 --> 00:54:29.440 para los servicios y todo, les están poniendo 00:54:29.440 --> 00:54:31.880 impuestos fuertes. Quieren que disminuya el turismo. 00:54:32.099 --> 00:54:34.239 Sí, a mí todavía no me tocó eso, pero ya es algo 00:54:34.239 --> 00:54:37.179 que quieren implementar. Sí, porque están cansados 00:54:37.179 --> 00:54:39.619 de tanto turismo y la gente está protestando. 00:54:39.760 --> 00:54:40.639 Sí, es demasiado. La verdad, sí, es demasiado. 00:54:40.880 --> 00:54:43.460 Y creo que es muy importante también como turistas 00:54:43.460 --> 00:54:45.900 respetar mucho, obviamente, la cultura. del país 00:54:45.900 --> 00:54:48.360 al que vas y a veces no te toca ver eso. ¿Fuiste 00:54:48.360 --> 00:54:51.019 a Kioto con las geishas? Sí, fui a Kioto, no 00:54:51.019 --> 00:54:53.099 fui con las geishas, pero fui a Kioto. No, bueno, 00:54:53.099 --> 00:54:54.820 es que ahí están. Sí, ahí están, pero sí estuve 00:54:54.820 --> 00:54:58.280 en Kioto, en Osaka, fui a Hiroshima, obviamente 00:54:58.280 --> 00:55:00.500 en Tokio. ¿Fuiste a donde está el lugar donde 00:55:00.500 --> 00:55:02.760 conmemoran el tema de la, no conmemoran, bueno, 00:55:02.820 --> 00:55:05.920 te enseñan lo que causó la bomba atómica? Sí, 00:55:05.920 --> 00:55:07.760 está padrísimo, te voy a mandar los videos para 00:55:07.760 --> 00:55:10.539 que veas el museo, es una cosa increíble, te 00:55:10.539 --> 00:55:14.099 ponen un prototipo para que veas cómo fue la 00:55:14.099 --> 00:55:16.309 explosión. Es verdad que cuando, ahorita hablamos 00:55:16.309 --> 00:55:18.989 del micrófono, pero es verdad que cuando te hablan 00:55:18.989 --> 00:55:21.710 de la bomba atómica, no lo hablan como víctimas, 00:55:21.789 --> 00:55:25.130 que lo hablan como, lo toman responsabilidad, 00:55:25.150 --> 00:55:27.110 o sea, no se ven como víctimas y dicen, nosotros 00:55:27.110 --> 00:55:31.670 provocamos también esto. Sí, no, o sea, no siento 00:55:31.670 --> 00:55:33.909 yo que se victimicen cuando te cuentan la historia, 00:55:34.090 --> 00:55:36.070 pero sí hacen mucho énfasis en cómo salieron 00:55:36.070 --> 00:55:38.210 adelante después de eso. O sea, el énfasis está 00:55:38.210 --> 00:55:39.829 en eso, no en lo que nos hicieron, sino cómo 00:55:39.829 --> 00:55:42.849 nos levantamos. Exacto, cómo ver lo bueno. de 00:55:42.849 --> 00:55:44.929 toda esa situación para salir adelante. Y fíjate 00:55:44.929 --> 00:55:47.309 que es algo que yo me di cuenta ya, como que 00:55:47.309 --> 00:55:49.929 su filosofía de vida es mucho eso, el tratar 00:55:49.929 --> 00:55:53.650 de verle lo bueno a las cosas malas, entre comillas, 00:55:53.710 --> 00:55:56.489 y salir adelante. No lo que nos pasó, sino cómo 00:55:56.489 --> 00:55:58.670 nos levantamos. Contar la historia de cómo nos 00:55:58.670 --> 00:56:00.769 levantamos de la bomba atómica, no el por qué 00:56:00.769 --> 00:56:03.610 los malditos estadounidenses nos tiraron la bomba. 00:56:03.650 --> 00:56:05.590 Y viven mucho en el presente, que es otra cosa 00:56:05.590 --> 00:56:07.849 que a mí me encantó. Sabes que soy amante de 00:56:07.849 --> 00:56:10.409 la meditación y de todos estos temas. Entonces, 00:56:10.449 --> 00:56:12.130 ellos están meditando en cualquier momento. momento. 00:56:12.409 --> 00:56:14.969 Los templos allá, no nada más son templos que 00:56:14.969 --> 00:56:16.769 están bonitos, son templos en los que realmente 00:56:16.769 --> 00:56:20.329 la gente va a orar, a meditar, es un estilo de 00:56:20.329 --> 00:56:22.989 vida, es una filosofía de vida, no es como una 00:56:22.989 --> 00:56:25.789 religión que impongan, sino es una filosofía 00:56:25.789 --> 00:56:28.309 de vida, y lo viven todos los días. ¡Wow! ¡Qué 00:56:28.309 --> 00:56:30.690 interesante! Bueno, este fue el reporte de la 00:56:30.690 --> 00:56:33.710 doctora Paloma sobre... Vamos a regresar. Regresamos. 00:56:33.829 --> 00:56:35.550 Vamos a ir. Después de mensajes, vamos a ir a 00:56:35.550 --> 00:56:37.070 Japón. Regresando de mensajes, hablaremos del 00:56:37.070 --> 00:56:38.989 microondas. Hay una canción que un grupo que 00:56:38.989 --> 00:56:41.619 se llamaba Divo, de los 80, que se llamaba Turning 00:56:41.619 --> 00:56:43.840 Japanese. Era cuando todos eran japoneses, los 00:56:43.840 --> 00:56:46.119 estereos eran japoneses. Y de Turning Japanese, 00:56:46.280 --> 00:56:48.019 I think I'm Turning Japanese, I really think 00:56:48.019 --> 00:56:50.099 so. A ver si la encontramos para recordar los 00:56:50.099 --> 00:56:52.559 80. Volvemos después de una pausita aquí en Grupo 00:56:52.559 --> 00:56:54.420 Fórmula. Porque eran los tiempos. Estamos aquí 00:56:54.420 --> 00:56:56.239 con la doctora Paloma Lafuente que acaba de regresar 00:56:56.239 --> 00:56:58.860 de Japón. Y vamos a tratar de hablar de microondas, 00:56:58.860 --> 00:57:01.260 aunque más bien queremos hablar de Japón. Ay, 00:57:01.260 --> 00:57:04.119 sí. Te digo que traigo mis... Mira, ese es el 00:57:04.119 --> 00:57:06.260 tren de Hello Kitty. Un tren de Hello Kitty. 00:57:06.420 --> 00:57:09.480 Es que todo parece como una película, una caricatura 00:57:09.480 --> 00:57:11.539 de anime en Japón. Te lo juro, yo nomás volteaba 00:57:11.539 --> 00:57:13.960 a todos lados y decía, wow. Yo me sentía como 00:57:13.960 --> 00:57:16.639 unánime. Unánime, qué bonito. Muy feliz. Esa 00:57:16.639 --> 00:57:19.599 canción ya, 1980, eran los tiempos en los 80. 00:57:20.329 --> 00:57:22.710 Todo era japonés. La tecnología era japonesa, 00:57:22.710 --> 00:57:24.550 las cocinas eran japonesas, los estereos eran 00:57:24.550 --> 00:57:27.130 japoneses. Llegaron los carros japoneses y nos 00:57:27.130 --> 00:57:28.949 dimos cuenta que eran lo máximo. Entonces, esa 00:57:28.949 --> 00:57:31.889 canción reflejaba en Estados Unidos esa situación 00:57:31.889 --> 00:57:33.809 de que todo era japonés. Entonces, la canción 00:57:33.809 --> 00:57:36.269 decía, siento que me estoy convirtiendo en japonés 00:57:36.269 --> 00:57:40.030 porque toda la tecnología es japonesa. Pero me 00:57:40.030 --> 00:57:41.389 decías, mira, estamos viendo las fotos de la 00:57:41.389 --> 00:57:44.210 paloma. Oye, me decías que hasta los baños son 00:57:44.210 --> 00:57:48.789 este. Los baños públicos están impecables. No 00:57:48.789 --> 00:57:51.150 es como los de la casa. que entras y pagas 20 00:57:51.150 --> 00:57:53.610 pesos y apestas. Nada que ver, entonces, esos 00:57:53.610 --> 00:57:56.610 baños. No, no, no. Los baños de Japón, una cosa 00:57:56.610 --> 00:57:58.550 increíble. De hecho, yo sé que las personas que... 00:57:58.889 --> 00:58:00.809 hayan visitado Japón y me estén escuchando, van 00:58:00.809 --> 00:58:02.889 a estar de acuerdo conmigo. O sea, te hacen mil 00:58:02.889 --> 00:58:05.090 cosas para empezar los baños. Tienen muchos botones, 00:58:05.110 --> 00:58:07.269 yo no sabía ni a qué picarle. ¿Cómo que te hacen 00:58:07.269 --> 00:58:09.489 muchas cosas los baños? Te lavan, te limpian 00:58:09.489 --> 00:58:11.369 y todo. No te tienes ni que esforzar. Te lavan 00:58:11.369 --> 00:58:13.849 la colita y al baño le picas un botón y... Y 00:58:13.849 --> 00:58:15.929 luego, por ejemplo, si no quieres que la gente 00:58:15.929 --> 00:58:18.550 te escuche, picas un botón y se pone música de 00:58:18.550 --> 00:58:21.829 naturaleza y siempre están calientitos, Marcos. 00:58:22.869 --> 00:58:25.269 ¿Tienen aire acondicionado? No, calientita. O 00:58:25.269 --> 00:58:27.090 sea, donde te sientas siempre está calientito. 00:58:27.090 --> 00:58:29.139 Ah, está calientito. Siempre. ¿De dónde sacan 00:58:29.139 --> 00:58:31.039 tanto dinero para los baños públicos tenerlos 00:58:31.039 --> 00:58:33.559 así? Pues no sé, Marco, pero deberíamos de aprender. 00:58:33.639 --> 00:58:37.380 ¿Será que no se los roban? ¿Qué cosa? O sea, 00:58:37.400 --> 00:58:39.679 no huele horrible el baño. No, para nada. Y tú 00:58:39.679 --> 00:58:42.179 llegas ahí, quieres echarte tu sinfonía haciendo 00:58:42.179 --> 00:58:44.559 el baño, pones música. Y nadie te oye. Nadie 00:58:44.559 --> 00:58:47.360 te escucha. Eso sí, ojo, todo esto en lo moderno, 00:58:47.360 --> 00:58:49.719 porque hay templos que todavía están muy... ¿Templos? 00:58:49.739 --> 00:58:52.179 Ajá, templos, donde están todavía muy como a 00:58:52.179 --> 00:58:54.900 la antigua de Japón. Que todavía están esos baños 00:58:54.900 --> 00:58:57.940 que son en el piso, que es nada más. Y me tocó 00:58:57.940 --> 00:58:59.739 esa experiencia también. Pero están limpios. 00:58:59.860 --> 00:59:02.539 Están limpios, pero no es muy agradable esa experiencia. 00:59:02.539 --> 00:59:05.760 Pero todo lo demás está maravilloso. Y son budistas, 00:59:05.880 --> 00:59:08.400 meditan mucho. Muchísimo. Pero no es una religión 00:59:08.400 --> 00:59:10.219 de Estado impuesta. No, es que no es nada que 00:59:10.219 --> 00:59:12.639 te impongan, es una filosofía de vida. Bueno. 00:59:12.969 --> 00:59:16.269 Bueno, pues como diría Ciro Gómez Leyva, bueno, 00:59:16.329 --> 00:59:20.130 vamos ahora a hablar del microondas. ¿Qué dice 00:59:20.130 --> 00:59:21.929 la ciencia del microondas, Paloma? ¿Nos estamos 00:59:21.929 --> 00:59:24.809 envenenando o yo soy un exagerado que le saqué 00:59:24.809 --> 00:59:26.949 la tarjeta roja al microondas de mi casa? Mira, 00:59:26.949 --> 00:59:30.050 Marco, como tal, no tenemos muchísima información 00:59:30.050 --> 00:59:33.769 científica contundente que nos diga que el microondas 00:59:33.769 --> 00:59:37.230 es dañino o nos puede ocasionar algunas enfermedades. 00:59:37.269 --> 00:59:40.570 ¿Qué es lo que pasa con el microondas? El microondas, 00:59:40.570 --> 00:59:44.889 pues es un... que trabaja por medio de ondas 00:59:44.889 --> 00:59:47.590 electromagnéticas que son conocidas de alta frecuencia. 00:59:47.869 --> 00:59:50.570 Sin embargo, se le conoce como una radiación 00:59:50.570 --> 00:59:53.510 no ionizante. ¿Qué es esto? ¿Qué significa? Que 00:59:53.510 --> 00:59:56.670 no te va a dañar el ADN, no te va a causar mutaciones. 00:59:57.150 --> 00:59:59.489 Y pues sí, o sea, esto no te puede generar como 00:59:59.489 --> 01:00:02.170 tal una enfermedad. A diferencia, por ejemplo, 01:00:02.230 --> 01:00:05.010 si lo comparamos con los rayos X, cuando necesitamos 01:00:05.010 --> 01:00:08.710 un estudio de imagen. Esta radiación sí es ionizante 01:00:08.710 --> 01:00:10.969 y sabemos que puede dañar nuestro ADN incluso. 01:00:11.400 --> 01:00:13.760 ocasionar mutaciones. Sin embargo, no te puedes 01:00:13.760 --> 01:00:15.719 ir que el día mañana no nos digan que siempre 01:00:15.719 --> 01:00:17.639 se hacía daño. Pero por lo pronto no hay ninguna 01:00:17.639 --> 01:00:20.539 prueba científica. El microondas como tal, el 01:00:20.539 --> 01:00:22.900 verdadero problema que al menos yo veo de forma 01:00:22.900 --> 01:00:26.119 personal y también como profesional, es la forma 01:00:26.119 --> 01:00:28.880 en la que nosotros lo utilizamos. Porque la mayoría 01:00:28.880 --> 01:00:31.199 de las personas cuando calientan sus alimentos 01:00:31.199 --> 01:00:34.480 en microondas utilizan recipientes de plástico 01:00:34.480 --> 01:00:37.019 y es ahí el problema. ¿Cuál es el problema del 01:00:37.019 --> 01:00:39.380 plástico? Porque el plástico libera sustancias 01:00:39.380 --> 01:00:43.059 que son tóxicas. Como por ejemplo los talatos 01:00:43.059 --> 01:00:46.139 y también el bisfenol A. Estas son sustancias 01:00:46.139 --> 01:00:48.539 que en nuestro cuerpo actúan como disruptores 01:00:48.539 --> 01:00:51.420 endócrinos y obviamente van a alterar a nuestro 01:00:51.420 --> 01:00:54.539 sistema hormonal. Nos ocasionan también inflamación 01:00:54.539 --> 01:00:57.480 celular, alteraciones en la microbiota. Y esto 01:00:57.480 --> 01:01:00.619 es porque estamos utilizando el plástico. Hay 01:01:00.619 --> 01:01:03.239 microplásticos en todo marco. Entonces cuando 01:01:03.239 --> 01:01:06.199 se va a calentar un alimento en un recipiente 01:01:06.199 --> 01:01:09.000 de plástico, para empezar se liberan estas sustancias. 01:01:09.099 --> 01:01:11.469 Hay microplásticos y esos... microplásticos entran 01:01:11.469 --> 01:01:13.309 a nuestro cuerpo. Y otra cosa bien importante, 01:01:13.570 --> 01:01:16.829 la comida no se va a calentar de forma homogénea, 01:01:16.849 --> 01:01:20.750 sino que quedan... Si tú no lo revuelves a medio 01:01:20.750 --> 01:01:22.750 tiempo y lo vuelves a calentar, queda frío. ¿Y 01:01:22.750 --> 01:01:25.349 eso qué hace? Que si ya había bacterias en el 01:01:25.349 --> 01:01:27.610 alimento, ahí se van a quedar y eso puede hacer 01:01:27.610 --> 01:01:30.190 que nosotros nos enfermemos. Entonces, realmente 01:01:30.190 --> 01:01:32.550 el problema está en cómo lo estamos utilizando. 01:01:32.550 --> 01:01:34.610 Es el plástico ahí adentro. ¿Es verdad que hay 01:01:34.610 --> 01:01:37.130 pérdida de nutrientes cuando calientas el microondas? 01:01:37.269 --> 01:01:40.389 Sí, realmente en todo, no nada más con el microondas. 01:01:40.429 --> 01:01:42.590 Hay otros métodos de cocción. Por ejemplo, los 01:01:42.590 --> 01:01:44.849 vegetales, si tú los dejas mucho tiempo a vapor, 01:01:44.989 --> 01:01:47.210 aunque sea agua, pierde nutrientes. Entonces, 01:01:47.230 --> 01:01:49.849 aquí es... Depende de cuánto tiempo lo estás 01:01:49.849 --> 01:01:52.530 utilizando y también si estás recalentando y 01:01:52.530 --> 01:01:54.409 recalentando, pues obviamente se van a perder 01:01:54.409 --> 01:01:56.289 los nutrientes, el sabor, la textura. Pero en 01:01:56.289 --> 01:01:58.210 ese sentido no es ni mejor ni peor que calentar 01:01:58.210 --> 01:02:00.429 en la estufa, en término de perder nutrientes. 01:02:00.530 --> 01:02:03.250 En término de perder nutrientes, así es. Y ojo, 01:02:03.250 --> 01:02:05.349 también otra cosa importante, a veces pensamos 01:02:05.349 --> 01:02:08.510 que calentar los alimentos en sartén es mejor 01:02:08.510 --> 01:02:10.369 que en el microondas, pero aquí también tenemos 01:02:10.369 --> 01:02:13.469 que hacer un paréntesis grande porque hay sartenes, 01:02:13.469 --> 01:02:16.230 exactamente, por ejemplo los de teflón, que también 01:02:16.230 --> 01:02:19.309 liberan sus... que son tóxicas y dañan a nuestro 01:02:19.309 --> 01:02:21.590 organismo. El teflón sí está cañón. Es malísimo. 01:02:21.989 --> 01:02:24.050 Igualmente, por ejemplo, cuando se utilizan las 01:02:24.050 --> 01:02:26.949 cucharas para cocinar que son de plástico, yo 01:02:26.949 --> 01:02:28.789 hago mucho énfasis en el microplástico, Marco, 01:02:28.889 --> 01:02:32.269 porque recientemente hemos visto, hay estudios 01:02:32.269 --> 01:02:34.170 ya recientes que nos dicen que se han encontrado 01:02:34.170 --> 01:02:36.630 microplásticos en la sangre de los seres humanos, 01:02:36.809 --> 01:02:39.929 en algunos tejidos como la próstata y el semen 01:02:39.929 --> 01:02:42.590 de los hombres, y también en los cerebros de 01:02:42.590 --> 01:02:44.690 personas que han fallecido por Alzheimer. Entonces, 01:02:44.769 --> 01:02:47.480 el microplástico está en tos. Claro. Entonces, 01:02:47.539 --> 01:02:50.119 ¿hay sartenes de teflón? No. ¿Cucharas de teflón? 01:02:50.119 --> 01:02:52.219 No. O sea, teflón no. Nada que tenga que ver 01:02:52.219 --> 01:02:54.280 con eso. El teflón fuera de tu casa. Igualmente 01:02:54.280 --> 01:02:56.039 el plástico. Ese sí que va a estar prohibido 01:02:56.039 --> 01:02:58.300 algún día. Sí, yo espero que ya. Esto es una 01:02:58.300 --> 01:03:01.860 industria poderosísima, la del teflón. Porque 01:03:01.860 --> 01:03:03.579 tiene que ver con el petróleo, obviamente, y 01:03:03.579 --> 01:03:06.320 es uno de los... Por eso yo, sartenes de acero 01:03:06.320 --> 01:03:08.940 inoxidable de nivel quirúrgico. De nivel quirúrgico, 01:03:09.000 --> 01:03:11.360 sí, son buenísimos. Son caros, pero son una inversión. 01:03:11.380 --> 01:03:13.340 Bueno, no son caros porque te dan salud y son 01:03:13.340 --> 01:03:14.219 una inversión para toda la vida. A largo plazo, 01:03:14.219 --> 01:03:16.639 sí, es una inversión. Hasta vas a heredarle los 01:03:16.639 --> 01:03:18.159 sartenes a tus hijos. Sí, definitivamente. A 01:03:18.159 --> 01:03:21.159 tus hijos japoneses. No. ¿No te enamoraste de 01:03:21.159 --> 01:03:25.099 un japonés? No. O sea, no. No son mi tipo. No 01:03:25.099 --> 01:03:27.219 es tu tipo. Está bien, está bien. Cada quien 01:03:27.219 --> 01:03:28.820 tiene su... Me voy a ir a vivir a Japón, pero... 01:03:28.820 --> 01:03:31.679 Pero te llevas a un moreno de... fuego de acá. 01:03:32.239 --> 01:03:34.980 A lo mejor. Tampoco. Pelirrojo, ¿qué? ¿Cómo te 01:03:34.980 --> 01:03:37.519 gustan o qué? No sé, Marco, ahorita estoy así 01:03:37.519 --> 01:03:40.159 como que ya ni sé, ni sé qué quiero. Estás instalada 01:03:40.159 --> 01:03:42.480 en la soltería desde hace rato. Sí, estoy disfrutando 01:03:42.480 --> 01:03:45.159 eso bastante. Disfrutando la soltería. Oye, dice 01:03:45.159 --> 01:03:48.599 aquí un estudio de Frontiers in Microbiology, 01:03:48.739 --> 01:03:51.440 así se llama esto, fronteras en la microbiología. 01:03:51.579 --> 01:03:53.800 Un estudio publicado encontró que el microondas 01:03:53.800 --> 01:03:56.760 en espacios compartidos como oficinas, como el 01:03:56.760 --> 01:03:58.940 que tienen aquí en Radio Fórmula, en la cocinita 01:03:58.940 --> 01:04:01.559 ahí donde todo va y calienta cosas. Bueno, pueden 01:04:01.559 --> 01:04:05.300 albergar, escucha, escucha, papi, mami, albercar 01:04:05.300 --> 01:04:08.590 más. de 100 especies de bacterias, muchas de 01:04:08.590 --> 01:04:11.349 ellas procedentes de la piel humana, lo que representa 01:04:11.349 --> 01:04:14.070 un riesgo de contaminación si no se mantienen 01:04:14.070 --> 01:04:16.489 adecuadamente limpios. Aquí en Radio Fórmula 01:04:16.489 --> 01:04:18.670 hay un servicio de limpieza muy eficiente y muy 01:04:18.670 --> 01:04:20.659 bueno. Estamos muy limpios. Qué bueno que lo 01:04:20.659 --> 01:04:22.320 mencionas. Yo espero que esté limpio ese microondas. 01:04:22.320 --> 01:04:24.500 Porque hay personas que no lo limpian. Y luego 01:04:24.500 --> 01:04:26.699 cuando calientan su comida ni siquiera la tapan. 01:04:26.800 --> 01:04:29.000 Entonces esto también salpica y eso también crea 01:04:29.000 --> 01:04:31.219 más microorganismos. Ajá. Se hace un cochinero. 01:04:31.219 --> 01:04:33.119 Se hace un cochinero. Se hace un cochinero. Entonces, 01:04:33.219 --> 01:04:35.500 ¿cierto o falso que el microondas causa cáncer? 01:04:35.659 --> 01:04:38.429 Por el momento... No, no hay pruebas científicas. 01:04:38.469 --> 01:04:40.889 ¿Es mejor recalentar la comida en sartén que 01:04:40.889 --> 01:04:44.110 en microondas? Depende. Depende del sartén. ¿Los 01:04:44.110 --> 01:04:46.250 alimentos pierden sabor o textura en el microondas? 01:04:46.550 --> 01:04:49.010 Definitivamente sí. Eso es un sí. ¿Qué tips para 01:04:49.010 --> 01:04:51.650 dar uso del microondas entonces? ¿Nada de plástico? 01:04:51.690 --> 01:04:54.489 Nada de plástico, no utilizarlo obviamente como 01:04:54.489 --> 01:04:57.349 primer uso de forma crónica. Sabemos que todo 01:04:57.349 --> 01:05:00.989 cuando lo utilizamos de forma crónica, a lo mejor 01:05:00.989 --> 01:05:03.130 en algún momento nos puede desencadenar un problema, 01:05:03.309 --> 01:05:06.250 pero siempre verificar que no se utilice. dice 01:05:06.250 --> 01:05:08.710 plástico, no está recalentando tanto los alimentos. 01:05:09.010 --> 01:05:11.550 O sea, vidrio. Ajá, vidrio de preferencia. Sí. 01:05:11.690 --> 01:05:14.750 Y ojo, hay algunos recipientes de plástico que 01:05:14.750 --> 01:05:17.510 traen una leyenda que dice aptos para microondas. 01:05:17.570 --> 01:05:19.469 No les crean. No les crean. Porque esos también 01:05:19.469 --> 01:05:22.329 liberan estas sustancias tóxicas que son disruptores 01:05:22.329 --> 01:05:24.230 endócrinos. Entonces, vidrio o cerámica. Así 01:05:24.230 --> 01:05:26.730 es. Evitar plásticos, incluso los etiquetados 01:05:26.730 --> 01:05:30.250 como seguros. Y mantenerlo limpio. Y tapar alimentos. 01:05:30.550 --> 01:05:32.590 Sí, tapar los alimentos cuando los vayan a calentar 01:05:32.590 --> 01:05:34.250 y tener limpio su microondas, por favor. Sí, 01:05:34.250 --> 01:05:36.059 luego lo dejan destapado y se... es un cochinero 01:05:36.059 --> 01:05:38.340 y todo el microondas y ahí lo dejan. Ahí está 01:05:38.340 --> 01:05:41.280 el mole de la semana pasada. Sí, es que el microondas 01:05:41.280 --> 01:05:43.000 lo tenemos que ver como una herramienta, por 01:05:43.000 --> 01:05:45.119 ejemplo, para esos momentos en los que no tenemos 01:05:45.119 --> 01:05:47.599 mucho tiempo para cocinar. Lo mejor nos puede 01:05:47.599 --> 01:05:49.699 ayudar. Vemos personas que a veces ni tiempo 01:05:49.699 --> 01:05:52.960 tenemos para calentar los alimentos, pero pues 01:05:52.960 --> 01:05:55.300 sí podemos utilizar sartenes de buena calidad, 01:05:55.420 --> 01:05:58.300 cocinar en casita. Oye, hay gente que mete huevos 01:05:58.300 --> 01:06:01.059 al microondas. No, eso está muy mal. ¿Por qué? 01:06:01.840 --> 01:06:04.579 No, es que para empezar ni siquiera tienen una... 01:06:04.619 --> 01:06:06.400 buena cocción, entonces si se lo comen crudo, 01:06:06.400 --> 01:06:08.500 pues aumentan el riesgo de tener una enfermedad 01:06:08.500 --> 01:06:10.539 también. Ah, es por eso entonces. Sí. Aunque 01:06:10.539 --> 01:06:12.820 rompas el huevo y lo revuelvas así, huevos revueltos 01:06:12.820 --> 01:06:14.980 en el microondas, no. Sí, te quedan muy blandos, 01:06:14.980 --> 01:06:20.219 de todas formas. Ajá. Ok, ok, ok. Bueno, ni líquidos, 01:06:20.219 --> 01:06:23.780 ni nada de embotellado. No, es que lo embotellado 01:06:23.780 --> 01:06:26.480 contiene obviamente el plástico, que acabamos 01:06:26.480 --> 01:06:28.719 de decir. Tú calientas sí o sí el plástico en 01:06:28.719 --> 01:06:30.980 lo que sea y va a liberar micropartículas que 01:06:30.980 --> 01:06:33.099 te van a dañar a tu organismo. Ok, bueno, hacemos 01:06:33.099 --> 01:06:35.260 una pequeña pausita y cerramos el tema. Después 01:06:35.260 --> 01:06:38.139 de mensaje estamos con la doctora Paloma de la 01:06:38.139 --> 01:06:40.739 Fuente. ¿Cómo se dice gracias en japonés? Arigato 01:06:40.739 --> 01:06:42.980 gozaima. Arigato gozaima. Ay, tenía mucho que 01:06:42.980 --> 01:06:45.639 no decía eso ya. ¿Qué más aprendiste? Arigato 01:06:45.639 --> 01:06:47.559 gozaima. No, pues yo nomás decía arigato gozaima. 01:06:48.619 --> 01:06:51.139 Arigato gozaima. Sí, era mi frase preferida. 01:06:51.320 --> 01:06:53.820 Sí, arigato gozaima. Ahorita ponemos la de Mr. 01:06:53.820 --> 01:06:56.280 Roboto de Styx también, que era un robot japonés, 01:06:56.280 --> 01:06:58.480 ¿no? Volvemos después de mensajes en Grupo Fórmula 01:06:58.480 --> 01:07:01.340 con la doctora Paloma de la Fuente. Hola, soy 01:07:01.340 --> 01:07:03.739 Maxine Woodside y te invito a escuchar lo mejor 01:07:03.739 --> 01:07:08.500 de la farándula donde y cuando quieras. Noticias, 01:07:08.579 --> 01:07:11.800 deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast 01:07:11.800 --> 01:07:16.829 preferida. Grupo Fórmula, abriendo la conversación. 01:07:24.439 --> 01:07:26.699 en Japón, justamente, y Paloma de la Fuente que 01:07:26.699 --> 01:07:29.059 regresó enamorada de Japón sigue aquí con nosotros. 01:07:29.320 --> 01:07:32.500 Amiga, vamos en diciembre. Sí, ya estamos planeando 01:07:32.500 --> 01:07:36.119 nuestro viaje. Ya me convenció de... Nos vamos 01:07:36.119 --> 01:07:38.780 a llevar a Marquito, Japón. Vámonos a Japón, 01:07:38.780 --> 01:07:41.300 vámonos a Japón. Oigan, pues Paloma de la Fuente 01:07:41.300 --> 01:07:42.699 se queda con nosotros porque vamos a hablar de 01:07:42.699 --> 01:07:44.239 un par de temas relacionados con los animales. 01:07:44.679 --> 01:07:47.440 Ayer estuvo el doctor Eduardo Calixo, neuropsicólogo, 01:07:47.480 --> 01:07:49.940 y pues nos confirmaba este tema, ¿no? Desde el 01:07:49.940 --> 01:07:52.900 punto de vista de la neuropsicología. Cuando 01:07:52.900 --> 01:07:56.119 tú aprendes entre los 7 y 14 años la violencia, 01:07:56.119 --> 01:07:57.900 pues se queda para toda tu vida, menos que vayas 01:07:57.900 --> 01:08:00.659 a terapia y la trabajes profundamente. Yo le 01:08:00.659 --> 01:08:02.599 pregunté específicamente por el tema de la crueldad 01:08:02.599 --> 01:08:04.980 con los animales y él verificó lo que ya hemos 01:08:04.980 --> 01:08:07.119 hablado con muchos otros expertos, que cuando 01:08:07.119 --> 01:08:10.320 un niño o la gente es violenta con los animales, 01:08:10.599 --> 01:08:12.380 pues le estás enseñando violencia a los niños 01:08:12.380 --> 01:08:15.420 y esos niños pueden acabar siendo propensos a 01:08:15.420 --> 01:08:17.399 ser violentos con otros seres humanos. Entonces 01:08:17.399 --> 01:08:19.140 la violencia con los animales está directamente 01:08:19.140 --> 01:08:21.720 relacionada con la violencia entre seres humanos. 01:08:22.060 --> 01:08:23.960 que es justamente la violencia que queremos terminar 01:08:23.960 --> 01:08:26.899 con las mujeres, con los niños, con todos. Bueno, 01:08:26.979 --> 01:08:29.380 pues justamente hoy nos acompaña nuestro siguiente 01:08:29.380 --> 01:08:30.920 invitado. Paloma se queda con nosotros porque 01:08:30.920 --> 01:08:33.239 vamos a hablar de un tema relacionado con esto 01:08:33.239 --> 01:08:35.079 que tiene que ver con la nutrición. Está con 01:08:35.079 --> 01:08:37.420 nosotros Aldo Franco, coordinador de medios digitales 01:08:37.420 --> 01:08:39.920 de la organización Igualdad Animal México. Aldo, 01:08:39.920 --> 01:08:41.539 bienvenido al programa. ¿Cómo estás? Muy bien, 01:08:41.560 --> 01:08:43.220 muchas gracias, Marco. Gracias por estar aquí. 01:08:43.819 --> 01:08:46.020 Vamos a hablar de una campaña que tiene Anima, 01:08:46.020 --> 01:08:48.600 perdón, Igualdad Animal, Anima Natural, es otra 01:08:48.600 --> 01:08:50.579 organización, Igualdad Animal, pero antes de 01:08:50.579 --> 01:08:52.939 tocar ese tema, pues algo que le está dando la 01:08:52.939 --> 01:08:55.119 vuelta a las redes sociales. ¿Vieron el video 01:08:55.119 --> 01:08:57.180 de estos pobres gatitos que les amarraron cohetes 01:08:57.180 --> 01:08:59.439 en una fiesta patronal en Guanajuato? O sea, 01:08:59.439 --> 01:09:01.319 no lo quise ver, pero sí sé que hay. Sí, hasta 01:09:01.319 --> 01:09:03.039 ahorita que comentaste, tampoco lo he querido 01:09:03.039 --> 01:09:04.239 ver, pero me enteré del caso. Está horrible, 01:09:04.460 --> 01:09:06.939 está horrible. Muchos, yo lo vi, pero lo blurearon, 01:09:06.979 --> 01:09:09.159 le pusieron así como, o sea, para que no se viera 01:09:09.159 --> 01:09:12.659 la crueldad justamente. Pero en una población 01:09:12.659 --> 01:09:15.420 que está... en la Sierra Gorda, entre los límites 01:09:15.420 --> 01:09:18.100 de Guanajuato y Querétaro, amarraron a tres gatos 01:09:18.100 --> 01:09:21.039 con cohetes y les prendieron fuego en Guanajuato. 01:09:21.119 --> 01:09:24.859 Y ves tú el video y están los papás y los niños 01:09:24.859 --> 01:09:28.560 viendo a los tres gatitos aterrados, sufriendo, 01:09:28.640 --> 01:09:31.470 corriendo. en una fiesta patronal. Ahí estamos 01:09:31.470 --> 01:09:33.250 viendo imágenes que están blureadas, o sea, no 01:09:33.250 --> 01:09:35.470 se alcanza a ver el detalle. Esto sucedió el 01:09:35.470 --> 01:09:38.550 pasado 23 de mayo en las fiestas patronales, 01:09:38.569 --> 01:09:40.810 o sea, las fiestas de la Iglesia Católica de 01:09:40.810 --> 01:09:42.850 la comunidad de Guamúchil y quedó documentado 01:09:42.850 --> 01:09:44.970 en un video que circula en redes sociales. Ante 01:09:44.970 --> 01:09:46.789 la polémica, la Fiscalía General del Estado de 01:09:46.789 --> 01:09:49.130 Guanajuato inició una investigación y la gobernadora 01:09:49.130 --> 01:09:51.890 Livia García Muñoz Ledo confirmó el seguimiento 01:09:51.890 --> 01:09:54.270 del caso y aseguró que no se tolerará el maltrato 01:09:54.270 --> 01:09:56.470 animal en Guanajuato. Por su parte, el secretario 01:09:56.470 --> 01:09:58.369 de Gobierno Jorge Jiménez Lona también afirmó 01:09:58.369 --> 01:10:00.430 que está dando... puntual seguimiento a lo ocurrido. 01:10:00.489 --> 01:10:03.850 El Código Penal Federal establece sanciones de 01:10:03.850 --> 01:10:07.130 hasta seis meses a cuatro años de prisión y multas 01:10:07.130 --> 01:10:09.569 que varían desde los 6 mil pesos a más de 30 01:10:09.569 --> 01:10:12.729 mil pesos aquellos que cometan delitos contra 01:10:12.729 --> 01:10:15.010 la vida, integridad, dignidad de los animales. 01:10:15.789 --> 01:10:18.109 Si la crueldad es contra un animal que pone, 01:10:18.189 --> 01:10:21.289 la crueldad con el animal pone en peligro la 01:10:21.289 --> 01:10:25.770 vida, la pena puede aumentar hasta el 50%. Aquí 01:10:25.770 --> 01:10:29.100 el tema es que esta es una fiesta patronal. Y 01:10:29.100 --> 01:10:31.420 justamente, no sé si vieron también el video 01:10:31.420 --> 01:10:33.979 de que PETA, Personas por el Trato Ético de los 01:10:33.979 --> 01:10:37.119 Animales, proyectaron una imagen en el Vaticano 01:10:37.119 --> 01:10:41.260 en la cual están pidiendo al Papa León que termine 01:10:41.260 --> 01:10:46.640 con este matrimonio que hay entre la Iglesia 01:10:46.640 --> 01:10:49.260 Católica y muchas de estas prácticas. Ellos hablaban 01:10:49.260 --> 01:10:51.560 justamente de la tauromaquia, que hay un montón 01:10:51.560 --> 01:10:56.060 de fiestas donde hay... Toros, corridas de toros 01:10:56.060 --> 01:11:01.079 o otras actividades, rodeos y cosas donde son 01:11:01.079 --> 01:11:03.279 fiestas patronales y entonces sacan una imagen 01:11:03.279 --> 01:11:05.640 de Cristo defendiendo un animal y diciéndole 01:11:05.640 --> 01:11:09.560 al torero no lo toques. Y le está pidiendo, se 01:11:09.560 --> 01:11:12.920 reunieron cientos de miles de firmas de católicos 01:11:12.920 --> 01:11:17.020 pidiéndole al Papa León que termine con esta 01:11:17.020 --> 01:11:20.220 conexión que hay entre la iglesia católica y 01:11:20.220 --> 01:11:24.720 todas estas fiestas donde por tradición. Se siguen 01:11:24.720 --> 01:11:28.279 torturando animales. Entonces, es un tema que 01:11:28.279 --> 01:11:30.680 a mí me parece lógico. El cristianismo, o sea, 01:11:30.680 --> 01:11:34.000 Cristo es una figura de amor, de compasión, de 01:11:34.000 --> 01:11:36.500 paz. Y la pregunta clásica, ¿qué haría Cristo? 01:11:36.899 --> 01:11:39.199 Si Cristo hubiera estado en esa fiesta patronal 01:11:39.199 --> 01:11:41.880 y le dijeran, Señor Jesús, le vamos a amarrar 01:11:41.880 --> 01:11:45.060 cohetes a estos gatos y los vamos a tronar. Jesús 01:11:45.060 --> 01:11:47.579 hubiera aplaudido y dicho, ah, qué bien, qué 01:11:47.579 --> 01:11:49.640 bueno que lo hacen. Eso es amor, eso es compasión. 01:11:50.380 --> 01:11:52.960 La frase clásica del cristianismo, ¿qué hubiera 01:11:52.960 --> 01:11:56.340 hecho Cristo? que era un ser de amor, de compasión, 01:11:56.340 --> 01:12:00.340 de perdón, un ser de paz, que sufrió la tortura. 01:12:00.819 --> 01:12:02.800 ¿Qué haría Cristo y qué diría Cristo en una fiesta 01:12:02.800 --> 01:12:06.020 patronal cuando ve crueldad con otros seres vivos? 01:12:06.520 --> 01:12:08.739 Creo que la respuesta está muy sencilla. Ojalá 01:12:08.739 --> 01:12:11.079 que el Papa León vea la petición que le está 01:12:11.079 --> 01:12:13.380 haciendo PETA y que le hacen muchas organizaciones 01:12:13.380 --> 01:12:17.199 y las cientos de miles de personas que lograron 01:12:17.199 --> 01:12:18.720 juntar firmas, pues yo estoy seguro que millones 01:12:18.720 --> 01:12:22.420 de católicos en el mundo pedirían paz. Y compasión 01:12:22.420 --> 01:12:25.199 con los animales. Pero bueno, así están las cosas. 01:12:25.319 --> 01:12:27.600 Mi querido Aldo Franco, ustedes trabajan todos 01:12:27.600 --> 01:12:31.079 los días justamente en este tema de ir terminando 01:12:31.079 --> 01:12:36.899 con costumbres, usos y costumbres que son crueles 01:12:36.899 --> 01:12:38.600 para los animales, justamente. Todos los días 01:12:38.600 --> 01:12:41.140 trabajamos por ello, Marco. Lo que comentas tú 01:12:41.140 --> 01:12:44.579 es muy importante. Sí hay, de cierta manera, 01:12:44.760 --> 01:12:48.289 una... crueldad generalizada en muchos aspectos 01:12:48.289 --> 01:12:51.430 hacia los animales. Y estos videos nos demuestran 01:12:51.430 --> 01:12:53.869 que todavía hay mucho camino por recorrer. Pero 01:12:53.869 --> 01:12:56.369 lo importante aquí, Marco, es que estamos cambiando 01:12:56.369 --> 01:12:59.609 las cosas. Y que el ser humano tiene esta facultad 01:12:59.609 --> 01:13:02.750 y capacidad de construir un mundo mejor para 01:13:02.750 --> 01:13:05.770 los humanos y para los animales, para todos los 01:13:05.770 --> 01:13:08.069 animales. Entonces, es importantísimo que... 01:13:09.440 --> 01:13:11.699 No dejemos caer los brazos al ver estas imágenes. 01:13:11.939 --> 01:13:13.800 Es que es muy frustrante verlas. Es muy frustrante. 01:13:13.939 --> 01:13:16.520 Es horrible. Yo prefiero no verlas. No, obvio, 01:13:16.539 --> 01:13:18.600 pero saber qué ocurrió aunque no la veas. No, 01:13:18.600 --> 01:13:20.020 pues claro. O sea, es como, ¿en dónde estamos? 01:13:20.239 --> 01:13:21.960 ¿Qué nos está pasando? ¿Qué le pasa al ser humano? 01:13:22.079 --> 01:13:24.319 O sea, ¿en qué momento hemos llegado? O sea, 01:13:24.319 --> 01:13:26.800 en el que el ser humano disfruta el dolor de 01:13:26.800 --> 01:13:29.420 otro ser, que finalmente es un ser vivo que merece 01:13:29.420 --> 01:13:33.239 vivir. Y delante de niños, donde le estás enseñando 01:13:33.239 --> 01:13:36.680 a esos niños. Que eso está bien, que amarrarle 01:13:36.680 --> 01:13:39.479 cohetes en la cola a un gato y reírte de cómo 01:13:39.479 --> 01:13:43.560 tiene terror y corre, está bien. O sea, sí es 01:13:43.560 --> 01:13:46.039 como que, ¿qué nos pasa? Ese es el inicio, por 01:13:46.039 --> 01:13:48.199 ejemplo, cuando los niños disfrutan eso de luego 01:13:48.199 --> 01:13:51.399 patologías más graves a nivel psiquiátrico, en 01:13:51.399 --> 01:13:53.579 donde hacen otro tipo de cosas. Y ahí estamos 01:13:53.579 --> 01:13:56.260 viendo, era como un ruedo, y está toda la gente 01:13:56.260 --> 01:13:58.460 viendo, nadie protesta. No. Están todos, hay 01:13:58.460 --> 01:14:00.319 niños, ahí están los niños atrás de los gatos 01:14:00.319 --> 01:14:03.729 justamente, y nadie protesta. Es como que, ¿qué 01:14:03.729 --> 01:14:07.090 nos pasa? ¿A dónde vamos? Es por más positivo 01:14:07.090 --> 01:14:10.569 que uno trate de ser. Es que se ha perdido muchísima 01:14:10.569 --> 01:14:13.789 empatía, Marco, mucha compasión también, y nuestro 01:14:13.789 --> 01:14:16.529 ego, que finalmente nos vuelve tan duales, pues 01:14:16.529 --> 01:14:19.930 nos hace llegar a este tipo de prácticas en las 01:14:19.930 --> 01:14:21.909 cuales nos sentimos superiores únicamente por 01:14:21.909 --> 01:14:24.850 ser seres humanos, pero pues somos un granito 01:14:24.850 --> 01:14:27.369 de arena en este cosmos. Y si fuéramos superiores, 01:14:27.449 --> 01:14:30.069 sí, no creo que seamos superiores, pero si fuéramos 01:14:30.069 --> 01:14:31.750 superiores no tendríamos la responsabilidad de 01:14:31.750 --> 01:14:34.229 tratar con amor y compasión y protección a nuestros 01:14:34.229 --> 01:14:36.890 hermanos menores, si fuéramos superiores. Y a 01:14:36.890 --> 01:14:38.659 lo mejor no somos superiores. superiores pero 01:14:38.659 --> 01:14:40.600 tenemos esta facultad que tengo esta capacidad 01:14:40.600 --> 01:14:42.899 de hacerlo quizás si somos un granito de arena 01:14:43.630 --> 01:14:45.770 Pero, por ejemplo, estar aquí, este espacio que 01:14:45.770 --> 01:14:48.069 nos regalas tú para los animales, va a llegar 01:14:48.069 --> 01:14:51.529 a miles de personas y este mensaje se va multiplicando. 01:14:51.550 --> 01:14:54.130 Y además del mensaje, la acción. Cada vez las 01:14:54.130 --> 01:14:57.189 personas están más conscientes. Quizás en diferentes 01:14:57.189 --> 01:15:00.590 grados, ¿no? Por ejemplo, les parece cruel esto, 01:15:00.670 --> 01:15:02.409 pero no se han puesto a pensar en los animales 01:15:02.409 --> 01:15:05.449 explotados para consumo humano. Claro, eso porque 01:15:05.449 --> 01:15:07.710 lo vemos. Claro, porque lo vemos y lo otro está 01:15:07.710 --> 01:15:10.289 invisibilizado. Pero poco a poco vamos avanzando 01:15:10.289 --> 01:15:12.750 hacia un mundo mejor. Sí, oye, pues igualdad... 01:15:12.909 --> 01:15:15.510 Animal México, trabajando incansablemente, está 01:15:15.510 --> 01:15:17.789 lanzando una campaña que están en tres líneas 01:15:17.789 --> 01:15:19.470 del metro aquí en la Ciudad de México, ¿no? Sí, 01:15:19.470 --> 01:15:24.170 estamos en la línea 1, que es la rosa, la línea 01:15:24.170 --> 01:15:27.329 7, que es la naranja, y estamos en la línea 5, 01:15:27.470 --> 01:15:31.289 que es la amarilla. Y espectacular es donde hay 01:15:31.289 --> 01:15:33.710 una vaquita y hay un código QR. Ahí estamos viendo 01:15:33.710 --> 01:15:36.449 imágenes. Entonces, la gente pone su celular 01:15:36.449 --> 01:15:39.250 frente al código QR y la vaquita te cuenta, ¿qué 01:15:39.250 --> 01:15:41.329 historia te cuenta la vaquita? La historia que 01:15:41.329 --> 01:15:44.449 contamos, que te cuenta este ternero, este es 01:15:44.449 --> 01:15:48.329 un ternero de una explotación que en España, 01:15:48.609 --> 01:15:51.829 te cuenta la historia del ternero que es separado 01:15:51.829 --> 01:15:54.829 de su mamá, apenas nace. Que esta es una de las 01:15:54.829 --> 01:15:57.510 verdades, esa campaña se llama La Verdad de la 01:15:57.510 --> 01:16:00.069 Leche, y una de las verdades de la industria 01:16:00.069 --> 01:16:02.609 de la leche es que los terneros son separados 01:16:02.609 --> 01:16:05.289 de sus mamás apenas nacen. ¿Por qué? Pues esto 01:16:05.289 --> 01:16:07.529 tiene una razón muy simple, porque la leche que 01:16:07.529 --> 01:16:10.439 debe ser su alimento se convierte... en leche 01:16:10.439 --> 01:16:13.020 comercializada para consumo humano. Algo que 01:16:13.020 --> 01:16:15.619 desconoce la gente totalmente, o la mayoría de 01:16:15.619 --> 01:16:19.119 la gente, y que ha sido construido por la industria 01:16:19.119 --> 01:16:21.079 de la leche, este mito de las vacas lecheras. 01:16:21.279 --> 01:16:24.960 Que las vacas dan leche porque sí. Esto no es 01:16:24.960 --> 01:16:27.699 así. Las vacas dan leche porque son mamás, como 01:16:27.699 --> 01:16:30.260 todos los mamíferos. Esa leche es para sus rías, 01:16:30.340 --> 01:16:32.739 para sus terneros. ¿Qué hace la industria? Los 01:16:32.739 --> 01:16:35.590 separa para poder vender esa leche. Sí, y a los 01:16:35.590 --> 01:16:38.569 terneros los venden también como carne suavecita. 01:16:38.590 --> 01:16:40.310 Cuando ves en el menú del restaurante que dice 01:16:40.310 --> 01:16:42.750 carne de ternero, es un bebé que le quitaron 01:16:42.750 --> 01:16:45.770 a su mamá vaca y que te lo ofrecen en el restaurante. 01:16:45.789 --> 01:16:48.770 Y los aíslan para que no se desarrolle el músculo, 01:16:48.770 --> 01:16:50.829 ¿verdad? Y la carne sea suavecita. Los aíslan 01:16:50.829 --> 01:16:52.970 por la leche para esa cuestión de la carne y 01:16:52.970 --> 01:16:56.289 para enviarlos a la carne inmediatamente. Si 01:16:56.289 --> 01:16:59.109 son varones al matadero, si son hembras, entonces 01:16:59.109 --> 01:17:01.789 se convierten también en vaca lechera. Y fíjate 01:17:01.789 --> 01:17:03.689 que no todas las hembras, no todas las hembras 01:17:03.689 --> 01:17:06.069 están, digamos, destinadas a suplir a sus mamás 01:17:06.069 --> 01:17:08.829 en las líneas de producción. Cuando no es necesario, 01:17:08.930 --> 01:17:11.829 las hembras también van directamente al matadero. 01:17:11.909 --> 01:17:13.789 O a la engorda para venderlas ya más grandes 01:17:13.789 --> 01:17:17.890 como ganado. Sí, y la industria de la leche te 01:17:17.890 --> 01:17:20.760 vende esta imagen de la vaquita feliz. Porque 01:17:20.760 --> 01:17:22.979 obviamente te los ponen en las carteleras, en 01:17:22.979 --> 01:17:25.020 los empaques, y es vaquita feliz y las tratamos 01:17:25.020 --> 01:17:27.659 muy bien. Todos los hemos visto, todos hemos 01:17:27.659 --> 01:17:30.960 visto comerciales en la tele, en redes sociales, 01:17:31.140 --> 01:17:35.239 en el metro, de esta vaquita pastando, sonriendo. 01:17:35.720 --> 01:17:38.579 Hay productos que se llaman tal cual de una... 01:17:39.169 --> 01:17:42.750 Vaquita ahí feliz y pues esto es una narrativa 01:17:42.750 --> 01:17:45.229 que ha ido construyendo la industria de la leche. 01:17:45.310 --> 01:17:47.369 Pero la realidad es que la vaca que produce leche 01:17:47.369 --> 01:17:50.090 para su becerro y le roban al becerro y le roban 01:17:50.090 --> 01:17:54.189 la leche, o sea, sufre mucho. Muchísimo. Se ha 01:17:54.189 --> 01:17:57.529 demostrado, están los estudios, el gran estrés 01:17:57.529 --> 01:18:00.350 que le genera al ternero la separación de su 01:18:00.350 --> 01:18:03.869 mamá y al revés. En estas investigaciones hemos 01:18:03.869 --> 01:18:06.949 documentado que se llaman mugiendo durante días. 01:18:07.630 --> 01:18:10.050 incluso semanas. Está llorando durante días porque 01:18:10.050 --> 01:18:12.149 le quitaron a su bebé. Y la vaca conecta con 01:18:12.149 --> 01:18:15.970 su cría antes de parir. Claro, igual que una 01:18:15.970 --> 01:18:20.109 mamá humana. Son separados y aunque no tuvo la 01:18:20.109 --> 01:18:22.670 oportunidad de convivir con ella, la está llamando 01:18:22.670 --> 01:18:25.470 y reconoce su mugido. Esto le genera un estrés 01:18:25.470 --> 01:18:28.550 porque jamás vuelve a ver a su mamá. Y las vacas, 01:18:28.550 --> 01:18:31.550 cada vez que las preñan y los separan de sus 01:18:31.550 --> 01:18:34.430 mamás, cada vez se vuelve... más angustiante 01:18:34.430 --> 01:18:37.489 para ellas, porque están repitiendo un ciclo, 01:18:37.510 --> 01:18:40.229 un ciclo. La vida de las vacas en esta industria 01:18:40.229 --> 01:18:43.869 se mide por las veces que puedan dar a luz tres, 01:18:44.810 --> 01:18:47.529 cuatro partos y cuando ya es muy difícil que 01:18:47.529 --> 01:18:50.390 queden preñadas o disminuye su producción de 01:18:50.390 --> 01:18:52.840 leche, entonces también van a... Sí, horrible. 01:18:53.140 --> 01:18:55.439 Y la forma de preñarlas es inseminación. O sea, 01:18:55.479 --> 01:18:58.920 un veterinario llega y mete su mano en la vagina 01:18:58.920 --> 01:19:01.960 de la vaca con un guante y la insemina así. O 01:19:01.960 --> 01:19:03.460 sea, es una violación. O sea, está metiendo en 01:19:03.460 --> 01:19:06.270 la mano a un animal que no... no está aceptando 01:19:06.270 --> 01:19:09.430 eso, se las obligan a... O sea, es desde la violación 01:19:09.430 --> 01:19:13.069 de la vaca, el ciclo del becerro, se embaraza, 01:19:13.109 --> 01:19:14.930 le quitan el becerro para que dé leche, la vuelven 01:19:14.930 --> 01:19:17.449 a embarazar y ahí se la lleva. Y otras prácticas 01:19:17.449 --> 01:19:20.010 que hemos documentado, Marco, en una reciente 01:19:20.010 --> 01:19:23.470 investigación que lanzamos en España, investigamos 01:19:23.470 --> 01:19:27.390 11 explotaciones industriales de leche. Lo que 01:19:27.390 --> 01:19:30.630 encontramos fue que la inmovilización con cadenas, 01:19:30.670 --> 01:19:33.689 con instrumentos de descarga eléctrica, el desarrollo 01:19:33.689 --> 01:19:38.050 de mastitis, por el incesante ordeño. Los ordeñan 01:19:38.050 --> 01:19:40.189 con máquinas. Con máquinas. O sea, es una... 01:19:40.189 --> 01:19:42.770 Pues te digo que esta idea de que la vaca está 01:19:42.770 --> 01:19:45.029 pastando y luego llega el granjero y con las 01:19:45.029 --> 01:19:48.270 manos... No, eso no existe. Están conectados 01:19:48.270 --> 01:19:52.649 a máquinas que no les permiten moverse en granjas 01:19:52.649 --> 01:19:56.449 industriales de cientos de vacas. Es que la industria 01:19:56.449 --> 01:19:58.289 no es cuando vas con la carretera y ves a las 01:19:58.289 --> 01:20:00.489 vaquitas ahí pastando. Esa no es la industria. 01:20:00.489 --> 01:20:02.590 No estamos hablando de eso. O sea, del granjero 01:20:02.590 --> 01:20:05.569 local que... Claro. Es otro nivel completamente 01:20:05.569 --> 01:20:08.859 de... de uso, de explotación de los animales. 01:20:08.880 --> 01:20:11.000 Estamos hablando de la industria, que son animales 01:20:11.000 --> 01:20:14.020 que ni siquiera ves. Claro. Porque no viven pastando 01:20:14.020 --> 01:20:16.779 afuera, ni mucho menos. Y que la industria es 01:20:16.779 --> 01:20:20.039 muy hermética, porque no quiere que estas imágenes 01:20:20.039 --> 01:20:22.239 se vean. Claro, porque si se viera, no lo consumirían. 01:20:22.539 --> 01:20:25.319 Claro, mucha gente, por eso lanzamos esta campaña, 01:20:25.340 --> 01:20:27.260 ¿no? Porque queremos que la gente vea lo que 01:20:27.260 --> 01:20:29.380 de verdad pasa en la industria de la leche. En 01:20:29.380 --> 01:20:31.720 lugares en Estados Unidos se han defendido los 01:20:31.720 --> 01:20:34.300 productores de carne y de leche tan fuerte que 01:20:34.300 --> 01:20:36.380 han prohibido, que han convertido en un delito 01:20:36.380 --> 01:20:38.800 que alguien entre con una cámara escondida a 01:20:38.800 --> 01:20:40.319 grabar lo que pasa adentro. Entonces ahora el 01:20:40.319 --> 01:20:42.539 delincuente, o sea, el delito es el que graba. 01:20:43.199 --> 01:20:46.220 Han logrado cambiar las leyes en los estados 01:20:46.220 --> 01:20:49.920 lecheros en Estados Unidos, Wisconsin. Pues evidentemente, 01:20:49.920 --> 01:20:52.220 conflicto de interés. Sí, y aparte consumiendo 01:20:52.220 --> 01:20:54.180 algo que no necesitamos para sobrevivir, porque 01:20:54.180 --> 01:20:56.479 no necesitamos consumir leche de vaca para sobrevivir. 01:20:56.539 --> 01:21:01.140 O sea, de bebé, pues tu mamá te la da. Y de adulto, 01:21:01.140 --> 01:21:02.579 pues no necesitamos leche de ningún tipo. No, 01:21:02.640 --> 01:21:06.460 de hecho hasta el 75, 80 % de la población es 01:21:06.460 --> 01:21:08.460 intolerante a la lactosa. Entonces realmente 01:21:08.460 --> 01:21:11.199 no es un alimento que se necesite. Y si quieres 01:21:11.199 --> 01:21:12.970 leche que no la necesitas. pues puedes tomar 01:21:12.970 --> 01:21:15.310 de almendra, de avena, hay con azúcar, sin azúcar, 01:21:15.369 --> 01:21:18.010 hay un montón de calidades. Sí, siempre va a 01:21:18.010 --> 01:21:20.489 haber opciones. E incluso, o sea, qué bueno que 01:21:20.489 --> 01:21:22.430 mencionas lo de las bebidas vegetales, la leche 01:21:22.430 --> 01:21:25.489 vegetal, porque siento que sí, últimamente se 01:21:25.489 --> 01:21:27.770 ha defendido mucho el consumo de leche, o sea, 01:21:27.770 --> 01:21:29.770 de vaca. Hay una campaña ahí patrocinada por 01:21:29.770 --> 01:21:32.170 la industria láctea tirándole horrible a la leche 01:21:32.170 --> 01:21:35.189 vegetal. Obviamente sí tenemos que tener cuidado 01:21:35.189 --> 01:21:38.449 con qué leche vegetal vamos a consumir, pero 01:21:38.449 --> 01:21:41.289 pues hay opciones y no necesitas la leche de 01:21:41.289 --> 01:21:44.260 vaca. Sí, lo que tienen razón es que hay mucha 01:21:44.260 --> 01:21:46.619 leche vegetal que trae mucha azúcar. Y sí trae 01:21:46.619 --> 01:21:49.399 muchos otros ingredientes, Marco, que no necesitamos. 01:21:49.439 --> 01:21:52.260 Por ejemplo, hay algunas marcas en las cuales... 01:21:52.590 --> 01:21:54.369 trae hasta aceites vegetales, ¿no? O sea, estás 01:21:54.369 --> 01:21:57.029 tomando aceite. Siempre verifiquen ingredientes. 01:21:57.029 --> 01:21:59.409 Ese es el secreto, leer ingredientes. Porque 01:21:59.409 --> 01:22:01.250 luego decimos, ay, no, sí, con razón. Es que 01:22:01.250 --> 01:22:03.390 yo tomaba leche vegetal y por eso me sentía mal. 01:22:03.470 --> 01:22:05.630 Pero nunca leyeron esos ingredientes. Y hay de 01:22:05.630 --> 01:22:07.989 marcas a marcas. Claro. Hay de marcas a marcas 01:22:07.989 --> 01:22:10.609 y hay que verificar los ingredientes. No la necesitamos, 01:22:10.630 --> 01:22:12.789 la consumimos por gusto. Por gusto. Tú como médico, 01:22:12.890 --> 01:22:15.130 como tú estudiaste nutrición también, es por 01:22:15.130 --> 01:22:18.029 gusto como adultos, ¿no? Entonces, si la consumimos, 01:22:18.029 --> 01:22:21.560 pues que sea vegetal. Y obvio, buscar la marca 01:22:21.560 --> 01:22:23.520 que no esté llena de aceites vegetales, que no 01:22:23.520 --> 01:22:26.159 esté llena de azúcar, que no esté llena de químicos. 01:22:26.380 --> 01:22:29.220 Puedes hacerla en casa, por ejemplo. O hay marcas 01:22:29.220 --> 01:22:31.300 limpias, hay marcas muy buenas que no traen azúcar. 01:22:31.600 --> 01:22:33.760 Sí, definitivo, por eso es que les digo, lean 01:22:33.760 --> 01:22:35.760 ingredientes, porque si no, luego caemos en esta 01:22:35.760 --> 01:22:38.880 disruptiva en la que luego creemos que cometemos 01:22:38.880 --> 01:22:41.119 el error de, ah, es que porque consumí leche 01:22:41.119 --> 01:22:43.600 vegetal de X marca que no era saludable, por 01:22:43.600 --> 01:22:45.720 eso me enfermé. Entonces, por eso voy a regresar 01:22:45.720 --> 01:22:47.920 a tomar la leche de vaca, que es la saludable. 01:22:48.560 --> 01:22:50.699 en realidad es que no la necesitas. No la necesitas. 01:22:50.720 --> 01:22:52.920 La leche de vaca es para las vacas, para los 01:22:52.920 --> 01:22:55.300 becerros. Hacemos una pausita y si quieres, ¿por 01:22:55.300 --> 01:22:56.979 qué no? Como nutrióloga, como médico, puedes 01:22:56.979 --> 01:22:59.800 dar algunos consejos de cómo elegir leche vegetal 01:22:59.800 --> 01:23:02.739 o cómo prepararla en casa y todo. Y nos platican 01:23:02.739 --> 01:23:05.479 también Aldo Franco, coordinador de Igualdad 01:23:05.479 --> 01:23:07.560 Animal México, cómo podemos apoyar la campaña, 01:23:07.600 --> 01:23:09.500 donde la gente, aunque no esté en el metro, dónde 01:23:09.500 --> 01:23:11.939 puede ver, encontrar este video, etc. Hacemos 01:23:11.939 --> 01:23:14.000 una pausita y volvemos con más aquí en Grupo 01:23:14.000 --> 01:23:16.000 Fórmula, después de mensajes. Y querida doctora 01:23:16.000 --> 01:23:17.989 Paloma de la Fuente, nos quedamos en... para 01:23:17.989 --> 01:23:21.369 elegir leche vegetal, pero sanita o hacerla en 01:23:21.369 --> 01:23:22.789 casa. ¿Qué nos puedes compartir? Sí, las mejores 01:23:22.789 --> 01:23:25.250 leches vegetales son aquellas que, número uno, 01:23:25.289 --> 01:23:28.470 no tengan azúcar, que no tengan aceites vegetales 01:23:28.470 --> 01:23:31.590 añadidas también, colorantes artificiales y saborizantes 01:23:31.590 --> 01:23:34.170 artificiales. ¿Qué tenemos que hacer? Leer ingredientes. 01:23:34.170 --> 01:23:35.869 Leer ingredientes. Tener ojo porque muchas de 01:23:35.869 --> 01:23:38.649 estas marcas de leche de vaca están sacando sus 01:23:38.649 --> 01:23:41.729 leches vegetales. Exacto. Pero he leído los ingredientes 01:23:41.729 --> 01:23:44.229 y están bastante malas. Muy malas. Son de las 01:23:44.229 --> 01:23:47.189 pelucitas, de hecho. Y tienen mucha azúcar. Le 01:23:47.189 --> 01:23:50.029 pone educolorantes también. Saborizante artificial. 01:23:50.550 --> 01:23:53.170 Sí, o sea, si eres una marca de leche de vaca 01:23:53.170 --> 01:23:55.289 y quieres cambiar y adaptarte al mercado, yo 01:23:55.289 --> 01:23:57.569 no sé quién les dio consejos, pero he leído las 01:23:57.569 --> 01:23:59.970 etiquetas y están pésimas. Son las perositas, 01:23:59.970 --> 01:24:02.850 las de la industria lechera tradicional que sacaron 01:24:02.850 --> 01:24:05.409 su leche vegetal. Pero podemos hacerla en casa 01:24:05.409 --> 01:24:07.989 también, Marco. Sí. En casa la podemos hacer, 01:24:08.130 --> 01:24:10.470 pongan a hidratar sus nueces, sus almendras, 01:24:10.510 --> 01:24:12.789 la avena, por ejemplo, lo que la quieran hacer, 01:24:12.869 --> 01:24:15.329 lo ponen en hidratación al menos unas 24 horas, 01:24:15.470 --> 01:24:17.710 luego licúan con su litro de agua y si ustedes 01:24:17.710 --> 01:24:20.090 quieren agregar alguna especie como canela, a 01:24:20.090 --> 01:24:22.289 lo mejor vainilla, cúrcuma, lo que quieran, lo 01:24:22.289 --> 01:24:24.550 agregan y conocen ustedes los ingredientes que 01:24:24.550 --> 01:24:27.409 están utilizando para esa leche vegetal, que 01:24:27.409 --> 01:24:29.329 ojo, como lo comentaste hace un momento, lo hacemos 01:24:29.329 --> 01:24:31.489 por gusto, no por necesidad, entonces es una 01:24:31.489 --> 01:24:33.649 mejor opción. Es el tema, por gusto. Ahora, ¿dónde 01:24:33.649 --> 01:24:35.510 podemos encontrar la campaña Igualdad Animal? 01:24:35.649 --> 01:24:37.279 Está en tres líneas. desde el metro, pero si 01:24:37.279 --> 01:24:38.819 no les toca encontrarla ahí, ¿dónde la pueden 01:24:38.819 --> 01:24:40.399 encontrar? La pueden buscar en redes sociales 01:24:40.399 --> 01:24:43.479 y en Google, buscar La Verdad de la Leche, Igualdad 01:24:43.479 --> 01:24:45.260 Animal, les va a aparecer la campaña, les va 01:24:45.260 --> 01:24:46.920 a aparecer el video de la campaña que muestra 01:24:46.920 --> 01:24:50.199 esta realidad que ya les comenté, y aparte van 01:24:50.199 --> 01:24:52.680 a poder firmar la campaña, y cuando hagan esto, 01:24:52.720 --> 01:24:54.840 precisamente les va a llegar un recetario de 01:24:54.840 --> 01:24:57.159 leches vegetales y otros lácteos, como queso, 01:24:57.159 --> 01:24:59.340 yogur, que pueden hacer ustedes en casa, sin 01:24:59.340 --> 01:25:02.300 la preocupación de este, me hará daño, cuánta 01:25:02.300 --> 01:25:04.899 azúcar traigo. Tú decides ahí si le pones un 01:25:04.899 --> 01:25:07.779 azúcar, si te gusta más remosa, ¿no? Este recetario 01:25:07.779 --> 01:25:09.760 es de nuestro proyecto educativo Love Veg, que 01:25:09.760 --> 01:25:13.100 se dedica a hacer alternativas compasivas, respetuosas 01:25:13.100 --> 01:25:15.460 con los animales. Entonces, ustedes firmen y 01:25:15.460 --> 01:25:18.119 automáticamente les va a empezar a llegar el 01:25:18.119 --> 01:25:21.319 correo con los recetarios. Claro, y firmen porque 01:25:21.319 --> 01:25:24.220 podemos seguir apoyando a que se legisle para 01:25:24.220 --> 01:25:25.920 que se proteja. No se va a terminar la producción, 01:25:26.100 --> 01:25:30.479 pero podemos por lo menos hacer que las traten 01:25:30.479 --> 01:25:33.079 mejor, porque esta imagen de la vaca feliz, lechera, 01:25:33.159 --> 01:25:36.560 no corresponde a la realidad. Es pura mercadotecnia. 01:25:39.420 --> 01:25:41.399 Tener esta información nos hace más conscientes 01:25:41.399 --> 01:25:44.079 y esta conciencia nos hará tomar acciones en 01:25:44.079 --> 01:25:45.800 la decisión correcta. Si, ¿puedes repetir las 01:25:45.800 --> 01:25:47.359 redes de Igualdad Animal o dónde encontrarla? 01:25:47.479 --> 01:25:51.100 Ok, en X estamos como IA -México y todas las 01:25:51.100 --> 01:25:53.640 demás como Igualdad Animal México. Igualdad Animal 01:25:53.640 --> 01:25:57.359 México y ahí encuentran el video. El video de 01:25:57.359 --> 01:25:59.760 la campaña firman y hay unos datos interesantes 01:25:59.760 --> 01:26:01.680 que no pudimos compartir ahorita, más datos interesantes 01:26:01.680 --> 01:26:03.880 sobre esta industria. Y les llega el recetario 01:26:03.880 --> 01:26:05.699 gratis de cómo hacer su leche vegetal. Totalmente 01:26:05.699 --> 01:26:08.779 gratuito. Y van a conocer otras alternativas 01:26:08.779 --> 01:26:12.539 a más comidas que seguramente ayudarán a millones 01:26:12.539 --> 01:26:14.520 de animales. Aldo Franco, coordinador de medios 01:26:14.520 --> 01:26:16.159 digitales de Igualdad Animal México. Gracias 01:26:16.159 --> 01:26:18.220 por todo lo que hacen, amigo. A ti, Marco. Gracias. 01:26:19.340 --> 01:26:21.479 Doctora Paloma de la Fuente, embajadora de Japón 01:26:21.479 --> 01:26:24.760 en México. Ya casi, ya casi. ¿En dónde podemos 01:26:24.760 --> 01:26:26.420 encontrarte, amiga? En todas las redes sociales 01:26:26.420 --> 01:26:29.199 como dra .palomadelafuente y también ya pueden 01:26:29.199 --> 01:26:31.340 seguir mi podcast que lo pueden encontrar como 01:26:31.340 --> 01:26:34.039 Pleiades Podcast en todas las plataformas. Estoy 01:26:34.039 --> 01:26:35.920 segura que les va a gustar mucho. Pleiades Podcast. 01:26:35.939 --> 01:26:37.779 Sí, tiene un significado bonito. Sí, yo ya vi 01:26:37.779 --> 01:26:40.000 la explicación. Muy bonito, muy bonito. De las 01:26:40.000 --> 01:26:42.359 Pleiades del universo. Las Pleiades es una paloma. 01:26:42.399 --> 01:26:44.939 Son siete estrellas que son conocidas como las 01:26:44.939 --> 01:26:47.840 siete hermanas o siete palomas que cuando las 01:26:47.840 --> 01:26:50.340 ves en el universo se forma una paloma. Ya, exactamente. 01:26:50.359 --> 01:26:51.890 Y llevas apenas un par de... Episodios, ¿no? 01:26:51.949 --> 01:26:54.789 Dos. Dos episodios. Y nos ha ido muy bien. ¿De 01:26:54.789 --> 01:26:57.770 salud? Va a ser de salud, de bienestar, pero 01:26:57.770 --> 01:27:00.529 también estamos tocando temas de crecimiento, 01:27:00.590 --> 01:27:02.689 de espiritualidad, que es algo que me gusta mucho, 01:27:02.810 --> 01:27:04.750 de estilo de vida. Entonces, se va a hacer de 01:27:04.750 --> 01:27:06.750 todo un poco, Marco. Muy bien. Gracias, Paloma 01:27:06.750 --> 01:27:08.090 de la Fuente, por estar con nosotros, amiga. 01:27:08.550 --> 01:27:10.670 Regresa pronto. Hacemos una pausita y después 01:27:10.670 --> 01:27:12.750 de la pausa viene Jesús Iglesias, experto en 01:27:12.750 --> 01:27:16.029 cine, a hablar de cómo Lilo y Stitch le ganó 01:27:16.029 --> 01:27:19.090 a Tom Cruise y a Misión Imposible y también de 01:27:19.090 --> 01:27:22.409 el cuento de la criada. serie de Netflix, que 01:27:22.409 --> 01:27:24.770 aunque la serie es ciencia ficción, lo que le 01:27:24.770 --> 01:27:27.550 hacen a las mujeres en la serie son cosas que 01:27:27.550 --> 01:27:30.189 han pasado en la vida real. Así que es una serie 01:27:30.189 --> 01:27:32.470 difícil de ver, pero que está teniendo un éxito 01:27:32.470 --> 01:27:33.989 enorme. Lo que pasa es que mucha gente la empieza 01:27:33.989 --> 01:27:37.270 y ya no puede seguir porque se pone bastante 01:27:37.270 --> 01:27:39.670 fuerte. Yo la llevo poco a poco porque sí me 01:27:39.670 --> 01:27:41.130 ha dado hasta pesadillas, entonces la dejo de 01:27:41.130 --> 01:27:43.329 ver un rato y regreso. Pero platicaremos con 01:27:43.329 --> 01:27:45.069 Jesús Iglesias del tema. Volvemos después de 01:27:45.069 --> 01:27:46.850 una pausa. Bueno, y vamos a hablar del cine. 01:27:46.989 --> 01:27:49.649 El cine, qué divertido era el cine. Andrea, yo 01:27:49.649 --> 01:27:51.039 sé que te justo el cine, por eso te dije, vente 01:27:51.039 --> 01:27:52.939 para acá, Andrea, vamos a platicar. Sí, claro. 01:27:53.479 --> 01:27:56.140 Cine y series, sí. Aguas con lo que vas a decir 01:27:56.140 --> 01:27:58.220 con Tom Cruise, ¿por qué? Yo sé que es fan de 01:27:58.220 --> 01:28:00.279 Tom Cruise. Porque ya sabemos. Pero viene Jesús 01:28:00.279 --> 01:28:02.739 Iglesias, experto en cine, a rompernos el corazón, 01:28:02.939 --> 01:28:05.640 porque Lilo y Stitch le ganaron a Tom Cruise. 01:28:05.640 --> 01:28:07.500 Le ganaron a Tom Cruise, a pesar de todo lo que 01:28:07.500 --> 01:28:10.079 hizo, vino aquí a vernos hace unos días. Sí. 01:28:10.159 --> 01:28:11.720 Yo tuve la oportunidad de verlo, nunca lo había 01:28:11.720 --> 01:28:14.260 visto en vivo. Andrea lo entrevistó. Ah, lo entrevistaste. 01:28:14.399 --> 01:28:17.239 Le firmó mi celular. Le firmó su celular. Ya 01:28:17.239 --> 01:28:19.840 lo anda vendiendo. Pues está bloqueado. A ver, 01:28:19.840 --> 01:28:23.199 dígate, dato curioso. Dato curioso. Dato curioso. 01:28:23.199 --> 01:28:27.159 Lilo y Stitch recaudó 183 millones de dólares 01:28:27.159 --> 01:28:32.119 y Tom Cruise con Misión Imposible solo 77. Pero 01:28:32.119 --> 01:28:34.380 yo te dije que yo tengo una teoría de eso. Dato 01:28:34.380 --> 01:28:37.140 curioso. O sea, por ejemplo, Charlie, que es 01:28:37.140 --> 01:28:39.579 parte de nuestra producción, pues tiene una hija. 01:28:39.600 --> 01:28:42.020 Entonces, Charlie quería ver Misión Imposible, 01:28:42.060 --> 01:28:45.119 pero no lo dejaron. Decía que iba a ver Lilo 01:28:45.119 --> 01:28:47.619 y Stitch. Charlie oprimido por su mujer. Claro. 01:28:48.520 --> 01:28:50.539 Acuérdense que ya estamos en otro mundo. Yo sé. 01:28:50.760 --> 01:28:53.520 Estamos cambiando el horror. Y además, a ver, 01:28:53.539 --> 01:28:55.859 es la segunda parte de una película muy larga. 01:28:55.920 --> 01:28:58.279 Claro. O sea, ahí le jugaron un poco a la riesga 01:28:58.279 --> 01:29:00.560 de, bueno, si te gustó la primera película, vas 01:29:00.560 --> 01:29:02.579 a ver la segunda. No es una historia nueva. Misión 01:29:02.579 --> 01:29:04.399 Imposible. Misión Imposible es la segunda parte 01:29:04.399 --> 01:29:06.319 de una película que dura seis horas. Pero son 01:29:06.319 --> 01:29:09.279 como varias. Claro, pero la Misión Imposible 01:29:09.279 --> 01:29:11.920 pasada se quedó en un suspenso terrible. O sea, 01:29:11.920 --> 01:29:14.579 se quedó a medias. Si no viste esa. Si no viste 01:29:14.579 --> 01:29:16.819 esa, ya te cuesta ir. Por ejemplo, yo sería de 01:29:16.819 --> 01:29:18.949 esos. Ya no voy. Que no la voy a ir a ver porque 01:29:18.949 --> 01:29:21.689 no vi la primera y pues ya, tengo otras cosas 01:29:21.689 --> 01:29:24.850 que hacer. Exacto. Y hay demasiada oferta también. 01:29:24.989 --> 01:29:26.890 O sea, ya la cosa del streaming, de que te quedes 01:29:26.890 --> 01:29:29.270 en casa, de que no salgas, es un rollo. O sea, 01:29:29.270 --> 01:29:31.810 si está Tom Cruise peleando activamente contra 01:29:31.810 --> 01:29:33.989 la inteligencia artificial tal cual, como en 01:29:33.989 --> 01:29:36.270 su película. En su película, tal cual. Bueno, 01:29:36.310 --> 01:29:38.890 pues le ganó. Le ganó, sí. Le ganó. Ni modo, 01:29:38.930 --> 01:29:41.569 Andreita. Pero fue bien, 77 millones de dólares 01:29:41.569 --> 01:29:44.029 son muy buenos. Sí, mira, ya viene Top Gun 3, 01:29:44.149 --> 01:29:46.250 entonces ya nos emparejaremos con eso. Tú, si 01:29:46.250 --> 01:29:48.810 te quieres... Santa Tom Cruise, depósitale. Depósitale. 01:29:50.149 --> 01:29:52.489 Depósitale. La buena noticia es que rompió récord 01:29:52.489 --> 01:29:55.369 de la saga. O sea, así es lo que más ha recaudado 01:29:55.369 --> 01:29:57.750 una película de Misión Imposible. Ahora, pues 01:29:57.750 --> 01:29:59.529 sí, contra el cine infantil no hay nada que hacer. 01:29:59.529 --> 01:30:01.729 ¿Qué más podemos ver este fin de semana en las 01:30:01.729 --> 01:30:03.829 cines? Bueno, este fin de semana está muy flojo. 01:30:03.850 --> 01:30:05.689 Sí recomiendo que vayan a ver Misión Imposible. 01:30:05.949 --> 01:30:08.569 Porque sí, eso, vamos, está afortunadamente muy 01:30:08.569 --> 01:30:10.449 flojo para las dos. O sea, Lilo y Stitch están 01:30:10.449 --> 01:30:13.329 mandando. Misión Imposible está mandando. Y también 01:30:13.329 --> 01:30:15.949 una de terror que, vamos, si ustedes son fans, 01:30:16.039 --> 01:30:20.520 del entretenimiento baratón de ir a comer palomitas 01:30:20.520 --> 01:30:23.760 y de pasártelo bien apagando la cabeza hay una 01:30:23.760 --> 01:30:26.819 cosa hay una saga que no sé si se acuerdan apagando 01:30:26.819 --> 01:30:28.899 la cabeza apagando la cabeza tal cual hay una 01:30:28.899 --> 01:30:32.199 saga que es esta saga pues muy legendaria que 01:30:32.199 --> 01:30:35.079 a mí me tocó cuando estaba yo chiquito de estas 01:30:35.079 --> 01:30:39.260 personas que están tratando de sobrevivir a la 01:30:39.260 --> 01:30:41.539 muerte o sea la muerte los está persiguiendo 01:30:41.539 --> 01:30:43.760 porque debieron morir en un accidente o debieron 01:30:43.760 --> 01:30:45.960 morir en algún lado y entonces todo Toda la película 01:30:45.960 --> 01:30:50.180 es ver cómo escapan o no de la muerte. Ya me 01:30:50.180 --> 01:30:52.979 acuerdo. Entonces, bueno, sí es algo que les 01:30:52.979 --> 01:30:55.600 recomiendo. Es una película muy palomera. Sí 01:30:55.600 --> 01:30:59.800 suena divertida. Violentona. Nada que pensar. 01:31:00.520 --> 01:31:02.640 Solamente esta experiencia de ver muertes una 01:31:02.640 --> 01:31:05.060 tras otra. Pero bueno, si les gusta ese rollo. 01:31:05.100 --> 01:31:07.760 ¿Cómo se llama otra vez? Destino Final. Destino 01:31:07.760 --> 01:31:11.300 Final. Final Destination. Para no verla. Tiene 01:31:11.300 --> 01:31:13.239 una gran escena inicial. Después es puro apagar. 01:31:13.539 --> 01:31:15.100 Ahora estamos viendo aquí. Tom Cruise, o sea, 01:31:15.140 --> 01:31:17.500 sí realmente... Ah, bueno, este es destino final 01:31:17.500 --> 01:31:20.119 ya. Entonces, es justo esto, o sea, estas cosas 01:31:20.119 --> 01:31:22.939 de, bueno, se prende el asador y están los amigos 01:31:22.939 --> 01:31:26.560 y se cae un vidrio y sale la moneda girando y 01:31:26.560 --> 01:31:28.520 entonces la moneda activa un cable que está en 01:31:28.520 --> 01:31:30.779 no sé dónde y entonces... te mueres al final. 01:31:30.859 --> 01:31:33.619 Ya. Entonces, justo como la caricatura está de... 01:31:33.619 --> 01:31:35.680 ¿No hay otra opción? ¿A poco es esto de lo que 01:31:35.680 --> 01:31:37.579 hay? Está muy mal el cine. Está muy mal el cine. 01:31:37.640 --> 01:31:40.699 O sea, estuvo bien el estreno de Lilo y Stitch 01:31:40.699 --> 01:31:42.819 con Misión Imposible porque de plano no hay otra 01:31:42.819 --> 01:31:46.079 cosa que ver. Sí, yo quería escaparme de mi novia 01:31:46.079 --> 01:31:48.800 este fin de semana porque me tiene harta, pero 01:31:48.800 --> 01:31:52.539 ese es otro tema. Y dije, me voy al cine. Y entonces 01:31:52.539 --> 01:31:54.979 dije, Misión Imposible, pues ya la vi con Tom 01:31:54.979 --> 01:31:58.220 Cruise. Y luego dije, Lilo y Stitch, Lilo está 01:31:58.220 --> 01:32:01.510 bien. Es que, ¿sabes qué? ¿Qué? ¿No te gusta? 01:32:01.590 --> 01:32:04.630 Que yo no entiendo por qué siguen haciendo live 01:32:04.630 --> 01:32:07.250 actions. O sea, es algo que no me... Es live 01:32:07.250 --> 01:32:10.109 action. Claro. Ay, no me gustan los live actions. 01:32:10.609 --> 01:32:13.449 O sea, es copiada la una. No me gustan los live 01:32:13.449 --> 01:32:15.789 actions. Vi la de... ¿Cómo se llama? El Rey León. 01:32:15.909 --> 01:32:18.649 Sí, sí, sí. La de... Mufasa. Mufasa. La frecuente 01:32:18.649 --> 01:32:20.949 de Mufasa, sí. No me gustó nada el live action. 01:32:21.010 --> 01:32:23.649 No. Ay, no. Y aparte te voy a decir algo. O sea, 01:32:23.670 --> 01:32:26.369 yo siento que... el live action le quita muchas 01:32:26.369 --> 01:32:28.750 cosas a la caricatura. Sí, por ejemplo. Le dije 01:32:28.750 --> 01:32:30.270 a Charlie, oye, Charlie, ¿tú qué habías dicho? 01:32:31.130 --> 01:32:33.550 Si sigue saliendo música de Elvis Presley. Y 01:32:33.550 --> 01:32:36.210 me dice Charlie, ni me acuerdo. O sea, imagínate, 01:32:36.229 --> 01:32:38.529 así de buena está la película. Ni siquiera me 01:32:38.529 --> 01:32:41.390 supo decir si sigue saliendo música de Elvis 01:32:41.390 --> 01:32:43.609 Presley, que era algo que caracteriza a Lilo, 01:32:43.630 --> 01:32:45.210 ¿no? Claro, claro. Que eso es lo chistoso, que 01:32:45.210 --> 01:32:48.210 es una niña como de 7, 8 años y que le encanta 01:32:48.210 --> 01:32:51.569 Elvis Presley y es como... y que tiene depresión 01:32:51.569 --> 01:32:54.750 y que se deprimió con él. La taquilla es la justificación. 01:32:55.250 --> 01:32:57.529 ¿Por qué siguen haciendo live actions? ¿Por qué 01:32:57.529 --> 01:32:58.930 siguen adaptando estas historias que ya sabemos? 01:32:59.050 --> 01:33:00.810 Pues porque siguen teniendo éxito, salvo alguna 01:33:00.810 --> 01:33:02.850 que otra ocasión. ¿Pero sí están teniendo mucho 01:33:02.850 --> 01:33:05.710 éxito? Sí, la gente sí le gusta. Sí, sí, sí, 01:33:05.710 --> 01:33:07.810 sí, le gusta ver el refrito otra vez. No, yo 01:33:07.810 --> 01:33:10.189 sé, moriría porque es Lilo y Stitch, pero el 01:33:10.189 --> 01:33:12.029 live action versus la caricatura sí les gusta 01:33:12.029 --> 01:33:14.189 más. Sí, claro, y lo ves en pantalla grande y 01:33:14.189 --> 01:33:17.689 ves al monito animado. Está lindo. Está cute. 01:33:17.930 --> 01:33:20.020 Y la niña se parece muchísimo. La niña lo hace 01:33:20.020 --> 01:33:22.460 muy bien. La verdad es que lo mejor de la película 01:33:22.460 --> 01:33:25.239 es esta niña. Bueno, la idea de él, pues ya me 01:33:25.239 --> 01:33:27.479 convencieron. Oigan, hablando del streaming, 01:33:27.619 --> 01:33:29.119 vamos a hablar del cuento de la criada que hemos 01:33:29.119 --> 01:33:32.560 estado hablando mucho de este cuento, que es 01:33:32.560 --> 01:33:34.880 una serie. Tú leíste los libros, ¿no? Yo leí 01:33:34.880 --> 01:33:37.359 los libros. Yo empecé por ahí, fíjate. Ajá, leyendo 01:33:37.359 --> 01:33:39.520 los libros. Sí. Y están buenos los libros. Es 01:33:39.520 --> 01:33:41.619 que es increíble porque es una parte de la ciencia 01:33:41.619 --> 01:33:44.750 ficción. digamos esta parte como del futuro y 01:33:44.750 --> 01:33:46.789 lo que puede ocurrir, que es la ciencia ficción 01:33:46.789 --> 01:33:50.229 especulativa. O sea, qué hubiera pasado si, por 01:33:50.229 --> 01:33:51.609 ejemplo, hay un libro muy famoso de Philip K. 01:33:51.630 --> 01:33:53.010 Dick, que es El Hombre en el Castillo, que es 01:33:53.010 --> 01:33:55.130 qué hubiera pasado si los estadounidenses pierden 01:33:55.130 --> 01:33:56.970 la Segunda Guerra Mundial. Ah, sí, sí, The Man 01:33:56.970 --> 01:34:00.010 in the High Castle. Entonces, los alemanes toman 01:34:00.010 --> 01:34:01.649 una parte de Estados Unidos, Japón se divide 01:34:01.649 --> 01:34:03.829 a otra parte. Entonces, es esa idea de qué podría 01:34:03.829 --> 01:34:06.550 pasar. Está muy buena, excepto los últimos capítulos 01:34:06.550 --> 01:34:08.390 de la última temporada. Y sí la cajetearon. Es 01:34:08.390 --> 01:34:10.989 que vuelvo a lo mismo. Lean los libros. O sea, 01:34:11.010 --> 01:34:14.479 este tipo de... de series y de situaciones como 01:34:14.479 --> 01:34:16.079 de ciencia ficción especulativa, los libros traen 01:34:16.079 --> 01:34:18.380 ideas padrísimas. Y que no necesariamente llegan 01:34:18.380 --> 01:34:19.739 a la serie. Que no llegan a la serie, porque 01:34:19.739 --> 01:34:22.279 la primera temporada del Cuento de la Criada 01:34:22.279 --> 01:34:25.279 es el primer libro y después ya es como vamos 01:34:25.279 --> 01:34:27.880 a escribir. Ah, le ponen agregando ellos. De 01:34:27.880 --> 01:34:31.039 hecho, le debemos al Cuento de la Criada, a la 01:34:31.039 --> 01:34:33.819 serie, que Margaret Atwood haya escrito el segundo 01:34:33.819 --> 01:34:37.500 libro, porque lo publica en 2019 y es una serie 01:34:37.500 --> 01:34:39.600 que empieza en 2017. Y este libro, el segundo 01:34:39.600 --> 01:34:43.229 libro, por favor. A mí el primer libro del cuento 01:34:43.229 --> 01:34:45.569 de la creada me gusta, me parece padre. Plantea 01:34:45.569 --> 01:34:47.470 todo este esquema en donde hay un estado religioso 01:34:47.470 --> 01:34:49.569 que controla los cuerpos de las mujeres. Pero 01:34:49.569 --> 01:34:51.250 el segundo libro es uno de los mejores thrillers 01:34:51.250 --> 01:34:53.329 que he leído en mi vida. ¿Y el segundo libro 01:34:53.329 --> 01:34:56.310 sí lo hicieron...? Lo hizo ella. Pero la serie 01:34:56.310 --> 01:34:58.210 no tiene nada que ver. Ah, la serie no tiene 01:34:58.210 --> 01:35:00.050 nada que ver con el segundo libro. Lo que estamos 01:35:00.050 --> 01:35:02.489 viendo en temporada 2, 3, 4... Son escritores 01:35:02.489 --> 01:35:05.569 que están chambeando bajo un universo que construye 01:35:05.569 --> 01:35:07.390 Margaret Atwood, que es esta escritora canadiense. 01:35:08.130 --> 01:35:12.770 Pero... El segundo libro. Dato curioso. O sea, 01:35:12.770 --> 01:35:14.970 ya nos despegamos. Ya, claro, la serie va por 01:35:14.970 --> 01:35:17.310 otro lado. Es como Game of Thrones. Que de repente 01:35:17.310 --> 01:35:19.649 en algún momento llegaron al punto en el que 01:35:19.649 --> 01:35:22.510 estaba escribiendo este cuate. Y pues ya no nos 01:35:22.510 --> 01:35:24.529 entregas el siguiente libro, nos vamos a lanzar. 01:35:24.590 --> 01:35:26.869 Y ya te pones a inventar. Lo que estaría bueno 01:35:26.869 --> 01:35:30.130 sería leer los libros de Margaret Atwood. ¿Y 01:35:30.130 --> 01:35:32.430 los venden en México? Sí, claro, están traducidos 01:35:32.430 --> 01:35:34.869 y todo. De hecho, el segundo se llevó el Man 01:35:34.869 --> 01:35:38.520 Booker Prize, que es como el premio. Es otra 01:35:38.520 --> 01:35:41.300 historia, no es lo que estamos viendo en la televisión. 01:35:41.399 --> 01:35:43.439 Pero está padre porque entonces ya tenemos dos 01:35:43.439 --> 01:35:46.399 historias diferentes. Yo estoy viendo la última 01:35:46.399 --> 01:35:50.220 temporada y estoy así de que con mucha ansiedad, 01:35:50.220 --> 01:35:54.520 pero me gusta sentir eso. Es que está horrible 01:35:54.520 --> 01:35:58.279 el abuso. Ahora, la autora, Margaret, no me aprendo 01:35:58.279 --> 01:36:02.420 su apellido. Margaret Atwood, dice que ella... 01:36:02.569 --> 01:36:05.869 cuando hizo este libro, dijo, ok, ciencia ficción, 01:36:05.949 --> 01:36:07.989 pero no voy a poner nada que no haya sucedido 01:36:07.989 --> 01:36:10.710 en la vida real. O sea, ciencia ficción de que 01:36:10.710 --> 01:36:14.329 no ha pasado un estado cristiano, religioso, 01:36:14.369 --> 01:36:17.170 que usa a las mujeres como herramienta de reproducción 01:36:17.170 --> 01:36:20.510 y las esclaviza. Eso no ha pasado. A ese nivel 01:36:20.510 --> 01:36:24.369 no, pero ya hemos tenido como diferentes situaciones 01:36:24.369 --> 01:36:26.750 en donde dices, oye, esto no solamente puede 01:36:26.750 --> 01:36:28.750 pasar, sino que ya hemos tenido eventos en donde 01:36:28.750 --> 01:36:30.210 ha ocurrido. Aquí los tenemos. Ahorita vamos 01:36:30.210 --> 01:36:31.590 a hacer una pausa, pero el primero, por ejemplo, 01:36:31.850 --> 01:36:35.430 serie, las mujeres fértiles son forzadas a concebir 01:36:35.430 --> 01:36:38.670 hijos para las élites gobernantes y les quitan 01:36:38.670 --> 01:36:40.949 a los hijos y las mujeres creen que son sus hijos 01:36:40.949 --> 01:36:45.029 y pues no son y las pobres están ahí, las esclavizan 01:36:45.029 --> 01:36:48.649 como vaca lechera, justamente como lo que le 01:36:48.649 --> 01:36:50.670 hacen a las pobres vacas, así están forzando 01:36:50.670 --> 01:36:52.289 a las mujeres. Pero la realidad es que en algunos 01:36:52.289 --> 01:36:55.310 países como la India, Nigeria, existen casos 01:36:55.310 --> 01:36:58.109 documentados de mujeres obligadas a gestar hijos 01:36:58.109 --> 01:37:03.310 para otros a menudo. con engaños o con una semi 01:37:03.310 --> 01:37:05.579 -esclavitud. O sea, sí ha sucedido. Sí, claro. 01:37:05.739 --> 01:37:08.060 Ese es el punto central de la historia de la 01:37:08.060 --> 01:37:10.619 criada. De la historia de la protagonista. Sí, 01:37:10.659 --> 01:37:12.960 hay un problema donde ya no se pueden reproducir. 01:37:13.640 --> 01:37:15.619 Dicen que son las mujeres, aunque te dejan ver 01:37:15.619 --> 01:37:17.279 que más bien son los hombres los que están estériles. 01:37:17.659 --> 01:37:20.300 Pero les culpan a las mujeres y agarran a otras 01:37:20.300 --> 01:37:22.479 mujeres que sí pueden tener y las esclavizan 01:37:22.479 --> 01:37:24.960 como criadas. Ese es el término que usan en la 01:37:24.960 --> 01:37:29.119 serie. Y las hacen que se embaracen y conciban 01:37:29.119 --> 01:37:31.180 hijos. Y tenemos los vientres subrogados hoy 01:37:31.180 --> 01:37:33.979 en día. Sí. Que no es que te vayas a... la India, 01:37:34.079 --> 01:37:36.680 o sea, sí tenemos estas cosas de maternidades 01:37:36.680 --> 01:37:39.300 subrogadas. No es esclavitud. Dice aquí, los 01:37:39.300 --> 01:37:41.439 casos que sí sucedieron en la India y Nigeria 01:37:41.439 --> 01:37:44.439 se dieron en el siglo XIX en las colonias europeas 01:37:44.439 --> 01:37:47.239 de África o el sur de los Estados Unidos, territorios 01:37:47.239 --> 01:37:49.119 en los que se obligaba a las mujeres esclavizadas 01:37:49.119 --> 01:37:52.079 a reproducirse con el propósito de producir más 01:37:52.079 --> 01:37:55.020 esclavos, sea para el uso de esclavistas o para 01:37:55.020 --> 01:37:57.659 la venta, como vaca lechera, que es exactamente 01:37:57.659 --> 01:38:00.380 lo que le pasa a las vacas. O sea, sí ha pasado 01:38:00.380 --> 01:38:02.659 y está horrible. Bueno, hacemos una pausita. 01:38:02.859 --> 01:38:05.840 platicando con Jesús Iglesias y con Andrea, productora 01:38:05.840 --> 01:38:09.340 rebelde y novia de Tom Cruise. Y nada que verienta. 01:38:09.340 --> 01:38:11.579 Ya saben que yo me cuelo. Luego nos cuentas si 01:38:11.579 --> 01:38:13.199 cuando regresaste con tu novio no te andas haciendo 01:38:13.199 --> 01:38:15.539 fantasías con Tom Cruise. Ah, siempre le pongo 01:38:15.539 --> 01:38:17.539 una cara diferente. ¿Por qué crees que duró nueve 01:38:17.539 --> 01:38:20.560 años con él? Pues Claudia Rampaso lo aprueba. 01:38:20.560 --> 01:38:24.710 Sí, claro. La sexóloga, la doctora. Volvemos, 01:38:24.710 --> 01:38:27.989 volvemos. Estamos de regreso con Jesús Iglesias, 01:38:27.989 --> 01:38:31.069 experto en cine, y Andrea, la productora rebelde, 01:38:31.069 --> 01:38:35.550 experta en... En todo y nada. Admiradora de Tom 01:38:35.550 --> 01:38:37.829 Cruise. Admiradora de Tom Cruise y RP. Tu novio 01:38:37.829 --> 01:38:40.289 no se pone celoso, ¿verdad? No, no, y deja a 01:38:40.289 --> 01:38:43.819 Enrique Avilú. Dinos, dinos. Bueno, hoy estamos 01:38:43.819 --> 01:38:46.340 aquí hablando de la historia, del cuento de la 01:38:46.340 --> 01:38:50.600 criada. La gente dice que, dice José Agustín 01:38:50.600 --> 01:38:52.960 Aristeo en YouTube, dice, a ver, la gente deja 01:38:52.960 --> 01:38:55.119 de ver esa serie porque conforme pasan las temporadas 01:38:55.119 --> 01:38:57.739 se pone muy malita, pierde narrativa y congruencia. 01:38:57.899 --> 01:39:00.039 Ya las últimas temporadas están muy sacadas de 01:39:00.039 --> 01:39:03.350 onda. Yo voy en la 3. Discrepo. Discrepas. Yo 01:39:03.350 --> 01:39:05.529 en la 3 me tiene atrapado. Está horrible lo que 01:39:05.529 --> 01:39:07.670 les hacen a las mujeres, pero la historia está 01:39:07.670 --> 01:39:09.510 fuerte, de ver. Sí, es muy fuerte. Pero a mí 01:39:09.510 --> 01:39:11.430 no me ha pasado todavía, pero bueno, cada quien 01:39:11.430 --> 01:39:16.050 su opinión. Dice Ana Graham, ah, entonces el 01:39:16.050 --> 01:39:18.050 negocio de vientres subrugados no es nuevo. No, 01:39:18.109 --> 01:39:20.890 no es nuevo. No, no, no. No, no, no. Y mucho 01:39:20.890 --> 01:39:26.359 ha sido con esclavitud. dice, bueno, esa serie, 01:39:26.439 --> 01:39:27.819 Gabriela Mercado dice, esa serie está buena, 01:39:27.960 --> 01:39:30.220 pero yo la suspendí porque estoy picada y fascinada 01:39:30.220 --> 01:39:32.420 con Outlander, que está bien larga y también 01:39:32.420 --> 01:39:35.000 está basada en libros. Son 16 tomos. Esa es en 01:39:35.000 --> 01:39:37.640 Netflix. Outlander es otra serie bastante fuerte. 01:39:37.899 --> 01:39:39.279 Y es que un poco el rol es que te tienes que 01:39:39.279 --> 01:39:41.979 casar con estas series. O sea, sí son, te demandan 01:39:41.979 --> 01:39:43.840 un compromiso importante. O sea, tienes que estar 01:39:43.840 --> 01:39:47.260 pegado horas. Pero Outlander ya lleva como ocho 01:39:47.260 --> 01:39:49.920 temporadas, nueve temporadas. O sea, y también 01:39:49.920 --> 01:39:51.939 lo que pasa ahí está bien fuerte. Pues también 01:39:51.939 --> 01:39:54.149 es como en Game of Thrones. que se aventaron 01:39:54.149 --> 01:39:57.890 que fueron 7, 8 temporadas y cada capítulo duraba 01:39:57.890 --> 01:40:00.449 una hora. Eran películas tal cual, más con una 01:40:00.449 --> 01:40:02.869 producción salvaje. Fíjate, Ana Graham dice, 01:40:02.930 --> 01:40:05.109 aquí en Tabasco, nos ven Tabasco, abrazos a Tabasco, 01:40:05.149 --> 01:40:07.310 antes de la pandemia hubo un boom de dientes 01:40:07.310 --> 01:40:10.170 subrugados y por no estar legislado, lo que sé, 01:40:10.250 --> 01:40:13.149 porque en mi negocio se hospedaron extranjeros 01:40:13.149 --> 01:40:15.850 que venían por sus bebés, entre comillas sus 01:40:15.850 --> 01:40:20.560 bebés. No friegue. ¿Y cómo lo sacarían? Qué loco. 01:40:20.779 --> 01:40:24.779 Pues sí. Ay, no. Sí, dice Ana, algo que noté 01:40:24.779 --> 01:40:27.020 en todos esos bebés es que nacen muy pequeños, 01:40:27.020 --> 01:40:29.560 bajos en peso, lloran mucho y eso se debe a que 01:40:29.560 --> 01:40:32.140 la persona que carga el producto no les transmite 01:40:32.140 --> 01:40:34.640 emociones, que también eso alimenta al bebé. 01:40:36.380 --> 01:40:39.979 ¡Guau! Pues sí, ya ves que aquí en la serie igual 01:40:39.979 --> 01:40:43.640 da a luz y luego se lo quitan. O sea, ni siquiera 01:40:43.640 --> 01:40:46.819 ve al bebé. Y en la temporada 3 hay un bebé que 01:40:46.819 --> 01:40:48.600 se está muriendo y tiene que regresar la mamá 01:40:48.600 --> 01:40:52.039 para estar con él. Y es el sufrimiento de las, 01:40:52.140 --> 01:40:55.020 así les dicen en la serie, las criadas que tienen 01:40:55.020 --> 01:40:57.920 a los hijos y las separan y los están salvando 01:40:57.920 --> 01:41:01.319 sus niños. Eso es un drama horrible. Pero bueno, 01:41:01.340 --> 01:41:04.159 eso ha pasado ya en la India y en Nigeria. Ahora, 01:41:04.199 --> 01:41:07.380 esta es más común. En la serie de la historia 01:41:07.380 --> 01:41:10.199 de la criada, el cuento de la criada, les prohíben 01:41:10.199 --> 01:41:13.180 leer y escribir. Es un gobierno religioso, como 01:41:13.180 --> 01:41:16.020 ultraderecha cristiano. Basado en el Antiguo 01:41:16.020 --> 01:41:18.880 Testamento, además, como esta parte más dura. 01:41:18.979 --> 01:41:21.760 No es Jesucristo, que es como amor y paz. Aquí 01:41:21.760 --> 01:41:24.260 es la violencia del Antiguo Testamento. Pues 01:41:24.260 --> 01:41:26.020 en la serie a las mujeres les prohíben leer y 01:41:26.020 --> 01:41:28.500 escribir, queman libros y todo. Y la multa es 01:41:28.500 --> 01:41:31.279 cortarles una mano o el dedo si las sorprenden 01:41:31.279 --> 01:41:35.479 leyendo o escribiendo. Pues ha pasado en Afganistán, 01:41:35.479 --> 01:41:38.729 en el régimen talibán. Claro. Pasa. Pasó y pasa. 01:41:38.869 --> 01:41:40.750 En ese momento se prohíbe la educación femenina 01:41:40.750 --> 01:41:43.630 y aún hoy persisten estas restricciones. Pues 01:41:43.630 --> 01:41:45.210 la historia de Malala, ¿se acuerdan del libro? 01:41:45.270 --> 01:41:47.810 Sí, claro. Sí, sí, sí. Sí, justamente así empieza. 01:41:47.869 --> 01:41:49.829 Pues sí, ya ves que hay un punto en la serie 01:41:49.829 --> 01:41:52.569 que justo te dije, pero ¿en qué vas con el comandante? 01:41:52.670 --> 01:41:55.710 Que ella y el comandante empiezan a jugar Scrabble, 01:41:55.770 --> 01:41:58.390 creo que es. Sí, claro. Pero que se oculta en 01:41:58.390 --> 01:42:01.390 su oficina para jugar un juego de mesa con él. 01:42:01.470 --> 01:42:03.329 Porque está prohibido que lea. Exacto, y que 01:42:03.329 --> 01:42:06.010 escriba. Y prohibido que sean doctoras y que 01:42:06.010 --> 01:42:08.409 sean todo. O sea, la mujer... relegan a un papel 01:42:08.409 --> 01:42:11.470 secundario. Sí, de casa y tener hijos. Y tener 01:42:11.470 --> 01:42:13.949 hijos. Ahora es muy interesante porque, digamos, 01:42:13.989 --> 01:42:17.470 la trama de los libros y de la serie es justo 01:42:17.470 --> 01:42:20.170 después de que viene todo este régimen y se instaura. 01:42:20.270 --> 01:42:22.810 O sea, muchas de estas mujeres vivieron en libertad. 01:42:22.810 --> 01:42:25.130 O sea, vivieron en un Estados Unidos libre, en 01:42:25.130 --> 01:42:27.350 un Estados Unidos donde podían leer. Y un poco 01:42:27.350 --> 01:42:30.829 esa parte de cómo se puede uno adaptar tan rápido 01:42:30.829 --> 01:42:33.350 a un régimen totalitario es brutal. O sea, es 01:42:33.350 --> 01:42:36.529 la historia de una corriente totalitaria. que 01:42:36.529 --> 01:42:38.649 toma fuerza y derroca al gobierno de Estados 01:42:38.649 --> 01:42:41.649 Unidos. Empiezan controlando obviamente la presidencia, 01:42:41.689 --> 01:42:46.470 luego el Congreso, luego a los jueces. Esto me 01:42:46.470 --> 01:42:52.289 suena. Causa dramática de Victoria Rufo. ¿Qué 01:42:52.289 --> 01:42:57.229 me recuerda esto? No le avisen a los jefes. Lo 01:42:57.229 --> 01:43:01.109 de los jueces, yo no estoy a favor de esta reforma. 01:43:01.210 --> 01:43:05.710 Es el domingo. Yo pertenezco a los que... Me 01:43:05.710 --> 01:43:07.149 gustan muchas cosas que ha hecho este gobierno. 01:43:07.649 --> 01:43:09.510 Aquí le hemos echado muchas porras a Claudia 01:43:09.510 --> 01:43:11.750 Sheinbaum y otras cosas positivas que han hecho, 01:43:11.829 --> 01:43:15.319 que aplaudimos, pero los jueces... Yo no soy 01:43:15.319 --> 01:43:17.420 partidario de eso. Sí, es un tema complicado. 01:43:17.420 --> 01:43:19.140 Sí, es todo tema. Bueno, pero volviendo al tema 01:43:19.140 --> 01:43:22.380 de la historia de la criada. La mutilación genital 01:43:22.380 --> 01:43:24.699 femenina. Ah, eso es brutal. Es brutal, que se 01:43:24.699 --> 01:43:26.600 los ponen como castigo para que no disfruten. 01:43:27.100 --> 01:43:30.960 Pues eso le sucede a más de 200 millones de mujeres 01:43:30.960 --> 01:43:35.000 y niñas en al menos 30 países del mundo hoy en 01:43:35.000 --> 01:43:37.859 día. En África, Medio Oriente, Asia, según la 01:43:37.859 --> 01:43:40.880 Organización Mundial de la Salud. Hasta hay documentales 01:43:40.880 --> 01:43:43.659 de eso. Y la mutilación se hace en la serie, 01:43:44.380 --> 01:43:48.039 las castigan, pero en la vida real esa mutilación 01:43:48.039 --> 01:43:51.300 se las hacen las mismas abuelas y madres a las 01:43:51.300 --> 01:43:53.880 niñas. Desde niñas, el placer está prohibido. 01:43:53.880 --> 01:43:56.560 Porque el clítoris es ocasión de pecado. Toda 01:43:56.560 --> 01:44:00.220 esta distorsión de los temas bíblicos, donde 01:44:00.220 --> 01:44:02.899 se les quitan el clítoris para que no sufran 01:44:02.899 --> 01:44:06.609 pecado. para que no tengan gozo. Sí, claro. Entonces, 01:44:06.609 --> 01:44:09.649 ahí sale, es horrible. Sí, es horrible. Y también, 01:44:09.649 --> 01:44:12.350 digo, no sé si recuerden que siempre aquí en 01:44:12.350 --> 01:44:14.649 el programa que hemos hablado de menopausia y 01:44:14.649 --> 01:44:17.890 luego del placer femenino y así, apenas la medicina 01:44:17.890 --> 01:44:19.989 está descubriendo el cuerpo de la mujer. O sea, 01:44:20.029 --> 01:44:22.130 nos lo ha dicho Yuli Salomón, nos lo ha dicho 01:44:22.130 --> 01:44:25.789 Claudia Rampaso, de... Antes ni siquiera se hablaba 01:44:25.789 --> 01:44:28.649 del placer ni de la menopausia. Lo que Julie 01:44:28.649 --> 01:44:31.270 nos decía. Antes, ¿cuándo escuchaste que tu abuela 01:44:31.270 --> 01:44:33.569 estuviera en una menopausia? ¿Cuándo escuchaste? 01:44:33.630 --> 01:44:36.050 O sea, nunca. Entonces apenas se está descubriendo 01:44:36.050 --> 01:44:39.789 el cuerpo de la mujer. Y esto de que igual en 01:44:39.789 --> 01:44:43.310 la serie cuando mutilan a una de las... Bueno, 01:44:43.369 --> 01:44:46.170 del cast. Es una escena súper, súper fuerte. 01:44:46.960 --> 01:44:49.319 Y está muy explícita igual. No la vayan a ver 01:44:49.319 --> 01:44:54.180 con niños. O si la ves con algún hijo adolescente, 01:44:54.239 --> 01:44:57.579 también explícale. Sí. También en la serie, en 01:44:57.579 --> 01:45:01.000 la historia, en el cuento de la criada, le culpan 01:45:01.000 --> 01:45:02.979 a las víctimas de violencia sexual. Le dicen 01:45:02.979 --> 01:45:05.619 a las mujeres, es tu culpa. Tú lo provocaste. 01:45:05.920 --> 01:45:09.600 ¿Le suena eso? ¿Le suena eso? ¿Lo han escuchado 01:45:09.600 --> 01:45:12.880 en nuestro México? ¿Por qué te vistes así? ¿A 01:45:12.880 --> 01:45:16.439 qué hora estabas caminando en la noche? Ah, es 01:45:16.439 --> 01:45:18.520 tu culpa. ¿Por qué te pusiste ese vestido? Ah, 01:45:19.140 --> 01:45:21.979 es tu culpa. ¿Por qué tomaste un taxi en la noche 01:45:21.979 --> 01:45:25.159 y sola? Ah, es tu culpa. No deberías hacer eso. 01:45:25.340 --> 01:45:27.579 Bueno, en la serie las mujeres que sufren violencia 01:45:27.579 --> 01:45:30.060 sexual son culpadas y avergonzadas públicamente. 01:45:30.140 --> 01:45:32.260 En la realidad, en muchos países, las víctimas 01:45:32.260 --> 01:45:34.819 de violación enfrentan la estigmatización y algunos 01:45:34.819 --> 01:45:37.199 casos son castigadas por comportamiento inmoral 01:45:37.199 --> 01:45:40.739 como en Afganistán y en otros lugares. Es tu 01:45:40.739 --> 01:45:42.779 culpa, es culpa de la mujer. En muchos países 01:45:42.779 --> 01:45:45.100 la mujer sigue siendo propiedad del hombre. Sí, 01:45:45.119 --> 01:45:47.430 claro. el papá, luego del esposo, y si no hay 01:45:47.430 --> 01:45:49.130 esposo o papá, de los hermanos. No, y lo que 01:45:49.130 --> 01:45:50.930 mencionabas ahorita es cierto, o sea, la salud 01:45:50.930 --> 01:45:52.829 femenina ha estado, ahorita que estoy haciendo 01:45:52.829 --> 01:45:55.130 como un curso para entender la historia de las 01:45:55.130 --> 01:45:59.550 brujas, esta idea de la... En el siglo XVI hubo 01:45:59.550 --> 01:46:02.550 una hambruna terrible, XVI y XVII, y entonces, 01:46:02.649 --> 01:46:05.520 vamos, la población empezó a decrecer. Y la gente 01:46:05.520 --> 01:46:07.239 que se encargaba de las parteras eran mujeres, 01:46:07.439 --> 01:46:09.300 todas eran mujeres, no había hombres encargados 01:46:09.300 --> 01:46:11.560 de la salud femenina. Y de repente, por esta 01:46:11.560 --> 01:46:15.000 epidemia y estas hambrunas, los hombres deciden 01:46:15.000 --> 01:46:16.920 tomar el control para que las parteras ya no 01:46:16.920 --> 01:46:20.119 permitan los abortos de las mujeres, porque también 01:46:20.119 --> 01:46:22.500 tenían estos procesos. Entonces, el control de 01:46:22.500 --> 01:46:24.560 la salud femenina por los hombres viene a partir 01:46:24.560 --> 01:46:26.380 de ahí y las parteras se vuelven las brujas, 01:46:26.380 --> 01:46:28.199 que son las que matan a los niños y las que se 01:46:28.199 --> 01:46:31.340 los comen. Por eso es esta noción de... de la 01:46:31.340 --> 01:46:34.520 partera que estaba satanizada. Bueno, en la serie 01:46:34.520 --> 01:46:37.000 también hay castigos físicos y ejecuciones públicas 01:46:37.000 --> 01:46:40.399 y esto sucede en Afganistán. Castigos comunes, 01:46:40.399 --> 01:46:44.529 latigazos, apedramientos llevados a cabo. en 01:46:44.529 --> 01:46:46.770 público y por el público en la serie obligan 01:46:46.770 --> 01:46:49.869 a otras mujeres a ejercer esos castigos. Y si 01:46:49.869 --> 01:46:52.270 no, las castigan a ellas. Entonces es terrible. 01:46:52.510 --> 01:46:55.310 Es como, le pegas a ellas, te pegamos a ti. Tú 01:46:55.310 --> 01:46:58.630 decides. En Afganistán pasa. En Afganistán pasa 01:46:58.630 --> 01:47:02.689 todo. El régimen talibán está horrible. Ropas 01:47:02.689 --> 01:47:05.489 codificadas depende de la función social. En 01:47:05.489 --> 01:47:08.890 Gilead, que es el gobierno ultracristiano de 01:47:08.890 --> 01:47:11.789 derecha, las mujeres usan ropa de colores especificando 01:47:11.789 --> 01:47:15.159 su rol. Las criadas, son color rojo, las esposas 01:47:15.159 --> 01:47:16.840 son verdes y las martas, que son como la gente 01:47:16.840 --> 01:47:19.800 de servicio, es color gris, grisecito, grisito 01:47:19.800 --> 01:47:23.039 blanquito. Pues en Irán ocurre la revolución 01:47:23.039 --> 01:47:25.840 islámica y en muchos países islámicos ocurre 01:47:25.840 --> 01:47:27.220 donde las mujeres se tienen que vestir de cierta 01:47:27.220 --> 01:47:29.760 forma. Yo le preguntaba, alguna vez tuve un amigo... 01:47:30.159 --> 01:47:32.000 que defendía eso, vivía en California, y le decía, 01:47:32.060 --> 01:47:33.939 oye, pero tú ves bien. Sí, claro, es por defender 01:47:33.939 --> 01:47:37.220 a las mujeres, porque así no son objeto de deseo 01:47:37.220 --> 01:47:39.979 y es una protección para ellas. Lo hacemos por 01:47:39.979 --> 01:47:42.279 el bien de las mujeres. Claro. Es exactamente 01:47:42.279 --> 01:47:44.659 lo que dice la serie. Sí, sí, sí. Es por tu bien. 01:47:44.899 --> 01:47:48.640 Sí, es como, dinos gracias, ya no te están sexualizando. 01:47:48.640 --> 01:47:51.979 Claro. Retiros de derechos legales para las mujeres, 01:47:52.100 --> 01:47:54.520 también pasa en Afganistán. Niñas obligadas a 01:47:54.520 --> 01:47:56.699 casarse, pues eso ha pasado en muchos lugares 01:47:56.699 --> 01:48:00.739 del mundo. Violencia sexual institucionalizada. 01:48:00.979 --> 01:48:04.220 Hacen la ceremonia donde el dueño de la casa 01:48:04.220 --> 01:48:07.800 viola a la criada para que tenga a su hijo y 01:48:07.800 --> 01:48:10.680 lo ponen ahí como una cosa bíblica. Ceremonial. 01:48:10.779 --> 01:48:13.359 Ah, sí, porque primero lee un versículo de la 01:48:13.359 --> 01:48:16.460 Biblia, la pone al ladito, le da un beso y la 01:48:16.460 --> 01:48:20.279 viola. Ese es el primer capítulo. Y la esposa 01:48:20.279 --> 01:48:22.539 lo detiene. Pues esto ha pasado en Ruanda, en 01:48:22.539 --> 01:48:24.859 Bosnia y en otros lugares donde ha habido gobiernos 01:48:24.859 --> 01:48:26.920 militares en América Latina. En fin, ahí está. 01:48:27.560 --> 01:48:29.600 Jesús, Iglesias, ¿dónde te encontramos, amigo, 01:48:29.680 --> 01:48:31.340 para aprender más de ti? En Peli de la Semana, 01:48:31.340 --> 01:48:33.899 son mis redes, entonces pues ahí estamos. Peli 01:48:33.899 --> 01:48:36.779 de la Semana, así estamos. Muy bien, perfecto. 01:48:36.939 --> 01:48:39.220 Pues a ver si sobrevivo la tercera temporada. 01:48:40.720 --> 01:48:42.659 ¿Tú vas a sobrevivir la última temporada? Yo 01:48:42.659 --> 01:48:45.100 la estoy sobreviviendo. ¿Vas a la mitad ya? Sí, 01:48:45.140 --> 01:48:47.180 estoy en la mitad. Ya ni me encerré los libros, 01:48:47.180 --> 01:48:49.430 en serio, son muy buenos. Muy, muy buenos. La 01:48:49.430 --> 01:48:51.710 historia, el cuento de la criada, ¿así lo encuentras? 01:48:51.789 --> 01:48:53.810 Así lo encuentras. Y otra vez la autora, Margaret 01:48:53.810 --> 01:48:57.029 Atwood. Atwood, perfecto. Bueno, la Orquesta 01:48:57.029 --> 01:48:58.949 Nacional de Jazz viene, bueno, no toda, pero 01:48:58.949 --> 01:49:01.670 vienen unos elementos de ella. Estarán con nosotros 01:49:01.670 --> 01:49:04.310 después de mensajes. Hay música y también se 01:49:04.310 --> 01:49:06.170 presentan, nos estarán diciendo en dónde verlos 01:49:06.170 --> 01:49:08.949 y nos van a deleitar con música para cerrar bonito 01:49:08.949 --> 01:49:14.289 el programa porque tuvimos temas densos. ¿Quieres 01:49:14.289 --> 01:49:16.750 iniciar, hacer crecer o monetizar tu podcast? 01:49:17.880 --> 01:49:22.300 Saben todos los secretos de todos. Donde y cuando 01:49:22.300 --> 01:49:27.359 quieran. Les va a cambiar la vida. RSS .com Almacenamiento, 01:49:27.380 --> 01:49:29.720 distribución y programación de tus episodios 01:49:29.720 --> 01:49:32.960 en un solo lugar. Hosteado y distribuido por 01:49:32.960 --> 01:49:38.960 RSS .com RSS .com Hacer podcast de manera fácil. 01:49:41.289 --> 01:49:44.050 Ahí estamos escuchando este nuevo disco que hoy 01:49:44.050 --> 01:49:46.609 se lanza, donde hay una fusión muy interesante 01:49:46.609 --> 01:49:49.329 de la Orquesta Nacional de Jazz, que está fusionándose 01:49:49.329 --> 01:49:52.390 con el rap y el hip hop. Están lanzando su nuevo 01:49:52.390 --> 01:49:55.750 disco, Jazz and Flow, así se llama, junto a algunas 01:49:55.750 --> 01:49:58.229 de las figuras más reconocidas del rap en español, 01:49:58.289 --> 01:50:00.770 como Cerco Fu, que está con nosotros. Cerco Fu, 01:50:00.850 --> 01:50:02.310 bienvenido al programa. ¿Cómo estás, hermano? 01:50:02.310 --> 01:50:04.689 Muchas gracias, Marco, aquí. Feliz, feliz de 01:50:04.689 --> 01:50:06.850 estar acá. También Jerónimo González, músico, 01:50:06.850 --> 01:50:09.329 que trae su jarana. Tú eres de la Orquesta Nacional 01:50:09.329 --> 01:50:11.989 de Jazz. Sí, soy músico. y productor de este 01:50:11.989 --> 01:50:15.189 álbum de la Orquesta Nacional de Jazz de México. 01:50:15.369 --> 01:50:16.789 Muy bien, bienvenido. Mucho gusto conocerte, 01:50:16.829 --> 01:50:18.550 Marco. Igualmente, un gran gusto conocerlos. 01:50:18.609 --> 01:50:22.210 Y también José Alejandro Blancas, que es músico, 01:50:22.210 --> 01:50:24.850 que trae su tuba. Hola. Hola, hola, ¿qué tal? 01:50:25.369 --> 01:50:28.170 Ahí trae su pequeña tuba. Pequeña. La pequeña 01:50:28.170 --> 01:50:31.170 tuba está enorme, está más grande que tú. No 01:50:31.170 --> 01:50:34.470 lo traías en el metro, ¿verdad? No, no, no. En 01:50:34.470 --> 01:50:39.109 el micro. Sí, en el micro. Caminando. En el micro. 01:50:39.369 --> 01:50:41.689 Oigan. Pues eso está muy interesante, fusión 01:50:41.689 --> 01:50:45.149 de jazz y rap. Tú eres el productor. Entonces, 01:50:45.149 --> 01:50:48.529 ¿cómo se les ocurrió, Jerónimo, hacer esta mezcla? 01:50:48.689 --> 01:50:51.109 Sí, fíjate que la Orquesta Nacional de Jazz lleva 01:50:51.109 --> 01:50:55.390 10 años trabajando y justamente después del último 01:50:55.390 --> 01:50:57.390 disco que hicimos, que se llamó La Mexicana, 01:50:57.569 --> 01:51:00.090 durante la pandemia nos encontramos en un momento 01:51:00.090 --> 01:51:02.750 como de, ¿ahora qué hacemos? ¿Qué nos gusta hacer? 01:51:02.949 --> 01:51:05.550 Y teníamos esta iniciativa de trabajar el hip 01:51:05.550 --> 01:51:08.350 hop y la unión, el vínculo de la improvisación 01:51:08.350 --> 01:51:10.199 del hip hop con el... improvisación del jazz 01:51:10.199 --> 01:51:13.659 y nos dimos a la tarea de conseguir a los mejores 01:51:13.659 --> 01:51:18.560 ejecutantes de jazz de México y a los mejores 01:51:18.560 --> 01:51:22.720 raperos. Entonces nos juntamos con Serco y entre 01:51:22.720 --> 01:51:26.899 Serco Fu, Manuel Huizar, que es el director de 01:51:26.899 --> 01:51:29.340 la orquesta, y yo estamos produciendo este álbum 01:51:29.340 --> 01:51:35.090 y bueno, juntamos a un crew increíble. Y justo 01:51:35.090 --> 01:51:38.029 el vínculo, creo, la palabra clave es la improvisación, 01:51:38.090 --> 01:51:41.850 que es lo que le da lugar a esta conversación, 01:51:41.869 --> 01:51:46.189 este diálogo entre el jazz y el hip hop, que 01:51:46.189 --> 01:51:48.310 comenta todo eso. ¿Y cómo ves, Arku, cuando te 01:51:48.310 --> 01:51:51.750 llamaron y te dijeron jazz con hip hop, con rap? 01:51:51.890 --> 01:51:55.569 ¿Qué pensaste? Pues muy emocionado porque al 01:51:55.569 --> 01:51:58.949 final del día, justo, yo vengo totalmente del 01:51:58.949 --> 01:52:02.970 hip hop, de la música rap. Y de alguna manera, 01:52:02.970 --> 01:52:06.430 si bien pues tiene como estas raíces, ¿no? Pues 01:52:06.430 --> 01:52:09.649 tú sabes, el jazz, el blues, el funk, es parte 01:52:09.649 --> 01:52:13.130 del hip hop, ¿no? De ahí es de donde viene. Sin 01:52:13.130 --> 01:52:16.949 embargo, pues no se habían dado como estos acercamientos, 01:52:16.949 --> 01:52:20.329 al menos en el país, ¿no? Digo, alguna vez, digo, 01:52:20.409 --> 01:52:22.810 yo siempre les platico ahorita que estamos presentando 01:52:22.810 --> 01:52:25.359 el disco de que... Obviamente no estamos descubriendo 01:52:25.359 --> 01:52:27.119 el hilo negro, ¿sabes? Es algo que se ha hecho. 01:52:27.180 --> 01:52:29.039 Sin embargo, en el país no se había hecho de 01:52:29.039 --> 01:52:31.640 esta manera. Y yo creo que lo que me prendió 01:52:31.640 --> 01:52:34.119 bastante es justo lo que comentaba Jerónimo, 01:52:34.159 --> 01:52:39.359 que la improvisación es como, ¿sabes? Es el vínculo, 01:52:39.439 --> 01:52:42.560 ¿no? Es decir, el jazz está bastante nutrido 01:52:42.560 --> 01:52:44.720 de la improvisación, es algo clave para ellos. 01:52:44.960 --> 01:52:47.300 Y la improvisación dentro del rap pues también, 01:52:47.500 --> 01:52:49.000 ¿no? Nosotros estamos bastante acostumbrados 01:52:49.000 --> 01:52:51.850 a improvisar. Y el hecho de que en este momento, 01:52:52.109 --> 01:52:55.989 como dice él, algunos de los mejores jazzistas 01:52:55.989 --> 01:52:58.149 que ha dado México están actualmente, ¿no? O 01:52:58.149 --> 01:53:00.229 sea, están aquí. Y lo mismo en el rap, ¿no? Vemos 01:53:00.229 --> 01:53:02.850 que el hip hop en México y en Latinoamérica en 01:53:02.850 --> 01:53:05.750 general ha crecido de una manera increíble. Y 01:53:05.750 --> 01:53:07.869 tenemos a los principales campeones. Yo estoy 01:53:07.869 --> 01:53:10.149 bastante, yo estoy como desde el inicio de este 01:53:10.149 --> 01:53:12.989 tema de las batallas de freestyle y los encuentros 01:53:12.989 --> 01:53:15.409 estos. Entonces, fue como un momento de que, 01:53:15.470 --> 01:53:19.210 o sea, estamos en la sintonía, ¿no? Y pues, ahora 01:53:19.210 --> 01:53:21.279 sí. sí que se llevó bastante orgánico. Sí, oye, 01:53:21.300 --> 01:53:23.899 y venía también Alan Fajardo, que es músico, 01:53:23.979 --> 01:53:26.659 la trompeta se quedó trabada. Él sí se le atoró 01:53:26.659 --> 01:53:30.819 la trompeta. ¿Qué pasó? ¿Qué pasó? En la manifestación. 01:53:30.819 --> 01:53:32.859 En la manifestación. Por los maestros que están 01:53:32.859 --> 01:53:34.520 bloqueando las calles en la Ciudad de México. 01:53:34.680 --> 01:53:38.779 Sí, fue víctima de los bloqueos. Está fuerte, 01:53:38.979 --> 01:53:41.880 está fuerte. Oigan, en el freestyle improvisas 01:53:41.880 --> 01:53:44.479 lo que sea, como sea. O sea, si ahorita yo te 01:53:44.479 --> 01:53:46.840 pido que improvises algo, te improvisas. Pero 01:53:46.840 --> 01:53:51.020 tú vas a rapear conmigo. ¿Qué voy a hacer? ¿Improvisar? 01:53:52.840 --> 01:53:56.119 No sé improvisar, amigo. O sea, si yo te digo 01:53:56.119 --> 01:53:57.800 que improvises que Alan Fajardo no llegó por 01:53:57.800 --> 01:53:59.659 la manifestación de Maestros a Radio Fórmula, 01:53:59.739 --> 01:54:01.920 ¿puedes improvisar algo? Claro que sí. A ver, 01:54:02.000 --> 01:54:10.520 a ver. Yo, esto es Jazz and Flow. Era un día 01:54:10.520 --> 01:54:14.100 que era algo difícil. D -I -F -I -C -I -L te 01:54:14.100 --> 01:54:17.500 lo dice. Ser Cofú con Marco Antonio Regil. Los 01:54:17.500 --> 01:54:20.800 dejamos ahí parados como un mastil. Duro, como 01:54:20.800 --> 01:54:24.260 se quedó mi compadre. Cuando dijo, haces demasiado 01:54:24.260 --> 01:54:27.739 alarde. Con esa trompeta no llegarás lejos. Si 01:54:27.739 --> 01:54:30.979 no, se te pondrán enfrente los maestros. Te dirán, 01:54:30.979 --> 01:54:34.359 de aquí no pasas. A Radio Fórmula, no, vas a 01:54:34.359 --> 01:54:38.220 tu casa otra vez. Porque es fin de mes. Tú sabes 01:54:38.220 --> 01:54:42.119 cómo se pone la ciudad en estrés. Lo pudiste 01:54:42.119 --> 01:54:45.760 ver y lo puedo hacer hasta el amanecer. ¡Qué 01:54:45.760 --> 01:54:49.699 bien! Me la tira como para que yo le diga, no, 01:54:49.760 --> 01:54:56.460 yo llego, el tráfico le costó trabajo y se fue 01:54:56.460 --> 01:54:59.199 al carajo. Esa es la primera intervención, va 01:54:59.199 --> 01:55:00.680 a haber varias, así que en la última tienes que 01:55:00.680 --> 01:55:02.680 improvisar. ¿Pero cómo aprendes a improvisar? 01:55:02.680 --> 01:55:04.399 Porque es una agilidad mental, tienes que tener 01:55:04.399 --> 01:55:06.920 ahí. Pues ahora sí que ahí jugando y practicando, 01:55:06.960 --> 01:55:09.800 ¿no? Y al final del día, pues... Somos amantes 01:55:09.800 --> 01:55:12.180 de la palabra, que eso es bastante interesante, 01:55:12.579 --> 01:55:15.739 ¿no? Y como importante, justo hablando del diálogo, 01:55:15.819 --> 01:55:18.279 ¿no? Con este proyecto también queremos como 01:55:18.279 --> 01:55:21.760 demostrar eso, ¿no? A veces el rap o así lo pueden 01:55:21.760 --> 01:55:25.000 tildar de que no, esto es de puro... O sea, tiene 01:55:25.000 --> 01:55:27.699 una connotación negativa. Y sí, ¿verdad? No, 01:55:27.840 --> 01:55:30.279 pero dices, oye, para rapear tú lo acabas de 01:55:30.279 --> 01:55:33.119 decir. Tienes que tener un léxico, tienes, ¿sabes? 01:55:33.220 --> 01:55:35.520 Hay muchas cosas. Y lo mismo con el jazz, ¿no? 01:55:35.520 --> 01:55:38.539 Entonces, creemos que... Es bastante importante 01:55:38.539 --> 01:55:41.199 como poner esto sobre la mesa, ¿no? A través 01:55:41.199 --> 01:55:43.920 de la creación, de la fundación de la Orquesta 01:55:43.920 --> 01:55:46.420 de Jazz de México, hemos estado desarrollando 01:55:46.420 --> 01:55:49.840 como este proyecto, hemos realizado algunos laboratorios 01:55:49.840 --> 01:55:53.359 donde juntamos el jazz y el rap y pues encontrando 01:55:53.359 --> 01:55:55.460 como estas plataformas, ¿no? Tener talentos acá 01:55:55.460 --> 01:56:00.140 como mi compadre, ¿no? Que es un killer ahí. 01:56:00.359 --> 01:56:02.460 Con la tuba. Con la tuba. Con la super tuba. 01:56:02.579 --> 01:56:05.300 Oye, ¿nos pueden cantar algo que sí venga en 01:56:05.300 --> 01:56:08.039 el disco? Algo, algo. O interpretar algo que 01:56:08.039 --> 01:56:09.779 venga en el disco. Un pedacito de algo. ¿Qué 01:56:09.779 --> 01:56:11.800 nos pueden interpretar? Hay una canción que se 01:56:11.800 --> 01:56:14.579 llama Si un día te vas. Y también me parece que 01:56:14.579 --> 01:56:18.430 es también relevante que... Algo del disco que 01:56:18.430 --> 01:56:21.329 es importante, que es guía, que es clave, es 01:56:21.329 --> 01:56:24.510 el lenguaje como de música mexicana. Entonces 01:56:24.510 --> 01:56:27.729 ahora te trajimos a un tuviste excepcional que 01:56:27.729 --> 01:56:29.909 también como que toca de regional mexicano y 01:56:29.909 --> 01:56:32.250 te trajimos la jarana. ¿Tú tocas regional mexicano? 01:56:32.609 --> 01:56:36.109 Sí. Normalmente, ok, ok. Sí, bueno, faltó la 01:56:36.109 --> 01:56:37.510 trompeta, pues ni modo, se nos quedó en el camino. 01:56:37.649 --> 01:56:39.970 Pero a ver, algo que venga en el disco para una 01:56:39.970 --> 01:56:41.130 probabilidad. Este se llama Si un día te vas. 01:56:41.310 --> 01:56:45.810 Si un día te vas, venga. Va, un, dos, tres y... 01:57:07.020 --> 01:57:09.619 En otro plano terrenal, cruzando un eje vial. 01:57:09.880 --> 01:57:12.180 Protagonista de películas que no tienen final. 01:57:12.779 --> 01:57:15.720 Lunes, martes, mierda, ¿qué más da? El tráfico 01:57:15.720 --> 01:57:18.359 me acecha y tengo una oportunidad solo. Lo voy 01:57:18.359 --> 01:57:21.159 a dar todo, encontraré el modo. Llegaré a mi 01:57:21.159 --> 01:57:23.899 destino, recuerda, soy viejo lobo. Los días van 01:57:23.899 --> 01:57:26.680 cayendo uno tras otro. Se afilan como hojas, 01:57:26.699 --> 01:57:31.359 caída libre de otoño. Otro embotellamiento. Honrando 01:57:31.359 --> 01:57:34.399 a cronos, marchando en tope al viento. Allá afuera 01:57:34.399 --> 01:57:37.460 el bullicio interrumpe. Y aquí adentro palabras 01:57:37.460 --> 01:57:42.079 irrumpen Baja el tren, sube el tren Otra estación, 01:57:42.079 --> 01:57:45.479 yo escuchando a Cold Train Dan las tres, dan 01:57:45.479 --> 01:57:48.579 las seis Si un día te vas, sé que vas a volver 01:57:48.579 --> 01:57:52.279 Si un día te vas, voy a esperarte Sigo en la 01:57:52.279 --> 01:57:55.420 banca del mismo parque Si un día te vas, voy 01:57:55.420 --> 01:57:58.939 a esperarte Sigue sonando el de Charlie Parker 01:57:58.939 --> 01:58:02.850 Si un día te vas, voy a esperarte Sigo en la 01:58:02.850 --> 01:58:06.229 banca del mismo parque Si un día te vas voy a 01:58:06.229 --> 01:58:09.649 esperarte Sigue sonando el de Charlie Parker 01:58:09.649 --> 01:58:16.689 Si un día te vas Si un día te vas Eso, muy bien 01:58:19.030 --> 01:58:22.029 Esa viene en el disco. ¿Así con esa letra? Con 01:58:22.029 --> 01:58:23.689 esa letra. Porque parecía que le estaba... Sí, 01:58:23.789 --> 01:58:25.729 quedó muy ad hoc. Quedaba muy ad hoc. Casi no 01:58:25.729 --> 01:58:27.850 se nota qué es lo que vivimos en el día a día. 01:58:27.930 --> 01:58:30.189 Si nos están sintonizando, estamos aquí con José 01:58:30.189 --> 01:58:32.810 Alejandro Blancas, músico en La Tuba, que vaya, 01:58:32.850 --> 01:58:35.149 que sonó La Tuba fuerte. Sí. Aquí en la cabina, 01:58:35.210 --> 01:58:37.609 Serco Fu, rapero, uno de los grandes raperos 01:58:37.609 --> 01:58:40.689 de México, y Jerónimo González, músico que está 01:58:40.689 --> 01:58:43.649 en La Jarana y también productor de este disco. 01:58:43.689 --> 01:58:45.930 Son integrantes de la Orquesta Nacional de Jazz, 01:58:46.109 --> 01:58:48.510 donde se fusiona el rap y el hip hop. en este 01:58:48.510 --> 01:58:51.170 nuevo disco. El disco se llama Jazz and Flow, 01:58:51.329 --> 01:58:53.510 ¿verdad? Exactamente. Está súper interesante, 01:58:53.550 --> 01:58:56.649 me gustó, me gustó. Es muy creativo el tema. 01:58:56.989 --> 01:59:00.350 Sí, la verdad es que estamos bastante emocionados. 01:59:01.289 --> 01:59:04.270 Digo, muchas gracias por el espacio, porque justo 01:59:04.270 --> 01:59:07.329 creemos que hay muchos proyectos, así como nosotros, 01:59:07.590 --> 01:59:10.029 que merecen la oportunidad de estar ahí. Y como 01:59:10.029 --> 01:59:15.130 bien mencionaba mi compadre Jero, que te decíamos, 01:59:15.130 --> 01:59:16.989 si bien no estamos descubriendo el hilo negro, 01:59:17.189 --> 01:59:19.689 el jazz y el rap ya se había hecho, ya se ha 01:59:19.689 --> 01:59:21.750 hecho en otros lados, sobre todo en Estados Unidos, 01:59:21.829 --> 01:59:23.670 obviamente, en Europa, en muchos lados, pero 01:59:23.670 --> 01:59:25.829 aquí también estamos teniendo como esta onda 01:59:25.829 --> 01:59:28.729 de hablar cosas que vivimos nosotros, que vive 01:59:28.729 --> 01:59:32.020 el mexicano del día a día. Claro. imprimiéndole 01:59:32.020 --> 01:59:34.159 como esta esencia con los instrumentos, ¿sabes? 01:59:34.159 --> 01:59:36.840 Como que dándole un toque ahí de la tradición 01:59:36.840 --> 01:59:38.560 mexicana. Sí, aquí en el canal de YouTube están 01:59:38.560 --> 01:59:40.359 diciendo, Ivonne dice, las colaboraciones siempre 01:59:40.359 --> 01:59:43.020 son muy interesantes. José Sebastián dice, bravo. 01:59:43.180 --> 01:59:46.020 Ivonne dice, son creativas, me encantan. Ana 01:59:46.020 --> 01:59:48.920 Graham dice, el hip hop surge de una necesidad 01:59:48.920 --> 01:59:52.020 de expresar las vivencias de los gueros, de los 01:59:52.020 --> 01:59:55.359 guetos. Aquí en México sería la vida de las bandas. 01:59:55.560 --> 01:59:58.220 Dice Agustín Naristeo, qué padrísimo, me encanta. 01:59:59.960 --> 02:00:03.590 Dice... Bueno, a mucha gente le está gustando. 02:00:03.729 --> 02:00:06.930 Oye, ¿dónde podemos bajar la música o encontrar 02:00:06.930 --> 02:00:08.689 la música para los que les llama la atención 02:00:08.689 --> 02:00:10.829 escuchar este nuevo disco? Sí, pues fíjate que 02:00:10.829 --> 02:00:13.529 estamos de estreno, Marcos. Sale hoy, salió hoy. 02:00:13.649 --> 02:00:16.689 Ya está recién salido el horno, calentito. En 02:00:16.689 --> 02:00:19.170 todas las plataformas digitales lo pueden buscar. 02:00:20.069 --> 02:00:22.869 como Orquesta Nacional de Jazz de México y el 02:00:22.869 --> 02:00:25.029 disco se llama Jazz and Flow. Y bueno, estamos 02:00:25.029 --> 02:00:27.449 estrenando, estamos de manteles largos por este 02:00:27.449 --> 02:00:30.329 lanzamiento. Orquesta, entonces buscamos en Spotify, 02:00:30.750 --> 02:00:33.930 Amazon Music, nos dice, buscamos la Orquesta 02:00:33.930 --> 02:00:37.090 Nacional de Jazz de México, Orquesta Nacional 02:00:37.090 --> 02:00:39.529 de Jazz de México y el disco se llama Jazz and 02:00:39.529 --> 02:00:42.350 Flow. ¿Cuántas canciones vienen en este? Diez, 02:00:42.350 --> 02:00:45.850 diez temas. Son diez temas. ¿En todos estás tú? 02:00:46.149 --> 02:00:48.670 No, fíjate, eso es lo interesante porque también 02:00:48.670 --> 02:00:50.949 hay muchos. instrumental, ¿sabes? Hay muchas 02:00:50.949 --> 02:00:55.010 partes instrumentales, colaboran un gran número 02:00:55.010 --> 02:00:58.109 de participantes, está Johnny Beltrán, que también 02:00:58.109 --> 02:01:00.829 es uno de los duros del freestyle y de la improvisación, 02:01:00.930 --> 02:01:03.550 está Skipper Ramírez, también otro duro del rap 02:01:03.550 --> 02:01:06.409 y del freestyle, está Mike Díaz, que es uno de 02:01:06.409 --> 02:01:08.989 los grandes letristas también del hip hop, está 02:01:08.989 --> 02:01:11.670 nuestro compadre Olmeca, está Ariana Pueyo, que 02:01:11.670 --> 02:01:13.470 también la presencia de las mujeres raperas, 02:01:13.470 --> 02:01:15.989 que ella también es una, ahora sí que es un ícono 02:01:15.989 --> 02:01:19.260 del rap en español, y pues un montón de gente 02:01:19.260 --> 02:01:22.479 ahí haciendo. Este también, este Juan Sant. Juan 02:01:22.479 --> 02:01:24.439 Sant. Que le mandamos un saludo. Que le mandamos 02:01:24.439 --> 02:01:26.560 un saludo. Es una colaboración fuerte. Sí, y 02:01:26.560 --> 02:01:28.859 por ejemplo, eso también es, ese tema es bastante 02:01:28.859 --> 02:01:31.760 interesante. Ajá. Porque aparte de hacer raps 02:01:31.760 --> 02:01:34.819 en español, hace también rap en su lengua originaria. 02:01:35.000 --> 02:01:37.180 Ok. Entonces. Totonaco. Sí, que es Totonaco. 02:01:37.180 --> 02:01:40.180 Wow, eso sí me vuela la cabeza. Rap en Totonaco. 02:01:40.399 --> 02:01:42.560 Totonaco. Y con jazz, ¿sabes? Guay con jazz, 02:01:42.619 --> 02:01:44.199 qué maravilla. Sí, entonces, eso es lo que te 02:01:44.199 --> 02:01:46.420 decía, ¿no? Que estamos tratando de hacer esto, 02:01:46.520 --> 02:01:48.479 ¿no? Y pues ahora. así que celebrar nuestras 02:01:48.479 --> 02:01:51.859 raíces, ¿no? Como demostrar que podemos seguir 02:01:51.859 --> 02:01:54.800 manteniéndolas a flote sin quedarnos en el pasado, 02:01:54.939 --> 02:01:57.960 ¿sabes? Sino como darle un toque de vanguardia. 02:01:58.079 --> 02:01:59.760 Fíjate que por allá en el 2000 tuve el honor 02:01:59.760 --> 02:02:02.560 de entrevistar a Carlos Santana en, bueno, no 02:02:02.560 --> 02:02:04.020 en San Francisco, es cruzando ahí en Marin County 02:02:04.020 --> 02:02:06.479 donde vive. Y me acuerdo que después de la entrevista 02:02:06.479 --> 02:02:09.619 le pregunté, porque mi hermano es músico, le 02:02:09.619 --> 02:02:11.779 gusta la música folclórica latinoamericana y 02:02:11.779 --> 02:02:14.680 todo. Y yo le pregunté, oye, ¿algún consejo? 02:02:14.739 --> 02:02:16.500 Porque mi hermano estaba grabando su disco allá. 02:02:16.880 --> 02:02:19.979 grupo. Y me dijo, hermano, las fusiones, las 02:02:19.979 --> 02:02:21.760 fusiones, todo lo que viene en las siguientes 02:02:21.760 --> 02:02:23.960 décadas son fusiones. Que dile a tu hermano que 02:02:23.960 --> 02:02:26.960 fusione todo. Lo que crea que no se puede fusionar, 02:02:26.979 --> 02:02:29.659 se fusiona. Todos son fusiones. Y se me quedó 02:02:29.659 --> 02:02:32.619 muy grabado. Carlos Santana en el 2000, por allá, 02:02:32.680 --> 02:02:36.279 2001. De todo lo que no hizo, ¿no? Sí, exactamente. 02:02:37.180 --> 02:02:39.819 Gran maestro. Oye, nos quedan tres minutitos 02:02:39.819 --> 02:02:42.920 para despedirnos. Les puedo pedir una hecha a 02:02:42.920 --> 02:02:45.800 la carta. Tengo un amigo que se llama Marco Antonio. 02:02:46.090 --> 02:02:49.770 y que su dolor más grande en la música es Bad 02:02:49.770 --> 02:02:52.550 Bunny no puede digerir a Bad Bunny no puede con 02:02:52.550 --> 02:02:54.569 Bad Bunny y sufre mucho cada vez que oye música 02:02:54.569 --> 02:02:56.710 con Bad Bunny porque la ponen por todas partes 02:02:56.710 --> 02:02:59.869 no puedes improvisar un rapcito para el sufrimiento 02:02:59.869 --> 02:03:04.210 de mi amigo íntimo Marco Antonio que sufre que 02:03:04.210 --> 02:03:08.789 Bad Bunny es como su demonio de la música diviértete 02:03:08.789 --> 02:03:32.220 entonces El gallo canta, dice que amaneció. Hace 02:03:32.220 --> 02:03:34.880 más de media hora que sonó el despertador. A 02:03:34.880 --> 02:03:38.020 este paso ha perdido su bono. ¿Qué hacía? Marco 02:03:38.020 --> 02:03:42.680 estaba en el trono. Tomó un poco de leche. Entró 02:03:42.680 --> 02:03:46.140 en ese par de tenis. Pero él lo que no esperaba 02:03:46.140 --> 02:03:49.680 es que el destino le guardaba una jugada. Salió. 02:04:06.410 --> 02:04:46.579 ¡No! ¡No! ¡No! ¡Esto es muy bueno! Me encontré 02:04:46.579 --> 02:04:50.470 al conejo y me morí. Me morí. Te fulminó. De 02:04:50.470 --> 02:04:53.310 un conejazo. Te fulminó. Gracias, José Alejandro 02:04:53.310 --> 02:04:56.449 Blancas de La Tuba, Cerco Fu, rapero, Jerónimo 02:04:56.449 --> 02:05:00.369 González, productor y músico en La Jalana, de 02:05:00.369 --> 02:05:02.229 la Orquesta Nacional de Jazz, que están lanzando 02:05:02.229 --> 02:05:04.970 su disco Jazz y Flow, la del conejo malo no viene 02:05:04.970 --> 02:05:08.289 en el álbum. Eso va en el siguiente. Sí. Featuring 02:05:08.289 --> 02:05:12.810 Marco Antonio. La tortura. Gracias por haber 02:05:12.810 --> 02:05:14.869 estado con nosotros. Un honor que estrenen su 02:05:14.869 --> 02:05:16.810 disco aquí con nosotros. Gracias. Gracias a todos. 02:05:17.800 --> 02:05:19.380 Enrique Acevedo en Grupo Fórmula. Soy Marco Antonio 02:05:19.380 --> 02:05:21.979 Regil. Nos vemos y nos escuchamos mañana a partir 02:05:21.979 --> 02:05:24.359 de las 10 de la mañana en toda la República Mexicana. 02:05:24.420 --> 02:05:27.460 Gracias. Que la pasen bien. Esta fue una producción 02:05:27.460 --> 02:05:28.699 de Grupo Fórmula.