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de podcast preferida. Grupo Fórmula Es muy importante
aprender a cuidarnos. Todo tiene importancia.
Cuerpo, mente, corazón y dinero. Darle tiempo
a las cosas. Darle tiempo a las cosas. Para alcanzar
tu máximo potencial. Marco Antonio Regil en Fórmula.
Buenos días a toda la República Mexicana en cadena
nacional con Grupo Fórmula. Le mando un abrazo
desde Ensenada, Tijuana, Mexicali hasta Cancún,
Mérida, Ciudad de México, a toda la República,
especialmente a Chihuahua. Esta camisa que traigo,
muy hermosa, por cierto, arte tarahumara, arte
regional de Chihuahua, y la he visto con todo
orgullo, me la regalaron cuando fuimos a transmitir
el programa allá desde Chihuahua y hoy me la
estreno. Bueno, viene el doctor Fernando Leal
para hablar del tema. de la inflamación. Te sucede
que amaneces como princesa. ¿Se acuerdan de Fiona
en Shrek? Cuando estaba en su versión original
así, delgadita, estómago plano, desahogada y
luego se convertía en ogro. ¿A poco no te pasa
así con la inflamación? A mí me pasa de repente
como algo que no debería de comer. Por ejemplo,
pan ultraprocesado. Y sí me inflamo muy fuerte.
Y eso también puede provocar gases, colitis,
gastritis, pereza, baja energía. Y yo recuerdo...
que hace muchos años yo pensaba que era normal
vivir así, porque pues así estaba acostumbrado,
pensaba que era lo más normal del mundo, hasta
que empecé a comer mejor y me di cuenta de la
enorme diferencia, de la energía que se libera,
de lo sano que te sientes, de lo maravilloso
que funciona tu cuerpo cuando no estaba inflamado,
cuando no estás inflamado. Pues bueno, el doctor
Fernando Leal viene a platicarnos de... ¿Cómo
evitar la inflamación? ¿Cómo prevenir estos malestares?
Hoy es el Día Mundial de la Enfermedad Inflamatoria
Intestinal y estar inflamado en nuestro intestino
es horrible y, como les digo, puede provocar
muchas enfermedades. Doctor Fernando Leal, médico
investigador en salud intestinal, metabolismo,
con doctorado en nutrición clínica y enemigo
del pan ultraprocesado y del café, estará con
nosotros hoy para darnos una buena enjabonada.
Por cierto, llegué... Me va a regañar el doctor,
se me acabó la comida y llegué sin desayunar.
Y pasé a la cafetería allá abajo y me compré
una galleta de amaranto con jazmín. Y aquí tengo
la lista, estaba viendo la lista de ingredientes.
Esta galletita se ve así súper sana y todo, pero
creo que el doctor me va a regañar porque ahorita
que... Luego es el problema, que te dan así un
empaque, ¿no? De galleta sana. Dice, así la mercadotecnia
dice, galleta de amaranto con jazmín. Dije, pues
tiene que estar buena. Y me la comí y aquí me
funó todo mi equipo. Dijo, vamos a leer los ingredientes.
Y ahí está el problema. Hay un montón de ingredientes
escondidos en la comida. Nos vamos a divertir
con el doctor Fernando Leal y aprenderemos de
él. Y sí, nos va a pegar una enjabonada. Bueno,
también estaremos hablando de este fenómeno de
misoginia en Internet. Ustedes saben que la semana
pasada, este hecho tan triste del fallecimiento
de Valeria Márquez, 23 años, que fue asesinada
en vivo en TikTok. Horrible, horrible. Pero más
allá de la parte legal y de todo lo que sucedió
con ella, cuando se publicaron historias sobre
ella, empezaron a caer una bola de comentarios
misóginos. donde tú lo lees y dices, bueno, ¿qué
nos está pasando? ¿Por qué no normalizamos hacernos
pedazos a alguien que falleció? Más allá de que
se haya equivocado o no en su vida, haya tomado
decisiones correctas o incorrectas, empezaron
a salir chistes y memes sobre una mujer que fue
asesinada en vivo en TikTok. Pues viene Fabiola
Anaya, psicoterapeuta con perspectiva feminista
y perita en psicología ante los órganos del Poder
Judicial, a hablarnos de por qué estamos normalizando.
hacer esto? ¿Qué refleja? Deja tú lo que estás
diciendo de esa persona. ¿Qué refleja de ti cuando
tú te metes a internet y empiezas a hacer chistes
de una mujer que fue asesinada? Y empiezas a
hacer chistes de género y todo. ¿Por qué no nos
conviene normalizar eso? Bueno, también estaremos
hablando con Frank Ortiz González sobre los derechos
de los animales en Baja California, que están
avanzando muchísimo. Él es director de estrategia
jurídica del colectivo Abogados Animalistas en
México. Y en Baja California, de las cosas positivas
que están pasando por allá, algunas no positivas,
otras sí, de las buenas, es que los derechos
de los animales están avanzando. Y hablaremos
de esos detalles. También hablaremos con una
persona que... aparentemente un hombre que sin
pastillas ni trasplantes ni tratamientos recuperó
su cabello. Es el primer caso documentado a nivel
mundial. Juan Ricardo Pérez estará con nosotros,
autor del libro El Paciente Cero. Y estaremos
cerrando con Sergio Morales. Escuchen esto, un
caso admirable, que es un futbolista que se quedó
sin la vista y a pesar de no poder ver, sigue
jugando fútbol. Yo no sabía que hay una liga
de fútbol para ciegos, así como lo oyen. Imagínense,
fútbol para ciegos. Admirable. Volvemos después
de una pausa. Aquí estoy con mi galletita. que
me desayuné para preguntarle al doctor Fernando
Leal si esta galletita provoca inflamación. No
me regañes, doctor. Buenos días. ¿Cómo estás,
amigo? Buenos días, querido Marco. ¿Cómo me recibes
con esta galleta? Pero es que me quedé sin comida,
perdón. No fui al súper, ni a la comer, ni a
nada. Pero hay cosas más saludables, probablemente.
Es que la semana pasada me porté muy bien, compré
mis frutas y todo eso. Pero ahorita abrí el refri
y no había nada. Entonces me vine sin desayunar.
Entonces llegué aquí abajo a Café Garat y dije,
pues galleta, porque aquí está la onda. Estamos
hablando de la inflamación. Fíjate, no me culpes,
doctor. Dice aquí, fíjate, dice galleta de amaranto
con jazmín y está haciendo un empaque como cafecito,
se ve como muy natural. Sí, se ve muy bonito
y todo, y además la apariencia, además se va
a doler rico y está bien rico, pero... Y amaranto
y jazmín. Pero luego ya me puse a leer, me dice
Andrea, lee, lee la etiqueta, el doctor Fernando
Leal te va a funar. Es que es el problema, no
leemos las etiquetas, pero sí, ya lo vi. Yo para
empezar pensé que era puro amaranto, no, el primer
ingrediente, harina de trigo, ya valió. Sí, no.
O sea, eso es inflamación. Claro. A ver, te voy
a leer los ingredientes y me dices cuáles ingredientes
causan inflamación, porque sabemos que vivir
hoy, estamos en el... ¿Es el día qué? Es el día
mundial de la enfermedad inflamatoria intestinal.
A ver, ¿qué de esto provoca inflamación? Porque
vivir con inflamación, pues no, no queremos.
Harina de trigo. Es que en el caso de la harina
de trigo tienes elementos como el gluten y sus
derivados, las glidinas, que es una de las proteínas
más inflamatorias y por lo menos recomendable,
hasta no saber que la puedes tolerar bien, pero
de primera instancia no. A mí no me cae bien.
Y es que es engañoso porque dije galleta de amaranto,
dije pues es puro amaranto pegado. ¿Se te inflamó
el estómago ahorita? Todavía no, me la acabo
de comer. Bueno. Ahorita durante la entrevista
te digo. Te pregunto al rato. Bueno, luego dice
amaranto. No, súper bien. Segundo ingrediente,
eso es bueno. Lo que dice, azúcares añadidos,
azúcar morena. No, pues ya. Olvida, todo lo que
sea azúcar, no. Y ojalá hagamos algo con respecto
al tema, porque lo que es azúcar, no. No, de
plano, no. Luego, aquí yo que no como huevo,
pues ya me comí un huevo porque dice huevo y
ni me di cuenta. Es que no te dicen los ingredientes.
Pero tienes que ocupar algunas... Algo para que
se pegue. Exactamente. Pero hay galletitas que
no tienen huevo y no pasa nada. Sí, pero... Pero
ven, esas sí tienen. No gustan tanto. No, sí,
te voy a dar unas del Moramora, muy ricas, vas
a ver, amigo. Sí se puede. Aceite de coco. ¿Bueno
o malo? Pues yo no lo recomiendo tanto. ¿Grasa
vegetal? No, pésima. Saborizante artificial,
vainilla, madres. Yo pensé que una galleta así
muy sana. Entonces, tampoco. Es que fíjate, hay
elementos, por ejemplo, el amaranto muy bien,
pero los cereales cuando se someten a calor,
en algunos de los casos, pueden llegar a descomponer
algunas de sus propiedades nutricionales más
valiosas. Entonces, sí está bien, no hace tanto
daño, pero su valor nutricional también disminuye.
Linaza, pues está buena, pero ya vamos hacia
la lista final de ingredientes, o sea que hay
menos de lo... Sí, linaza bien. Linaza, salvado,
ajonjolí, chía, canela. Sí, está bien, pero imagínate
las proporciones en las que vienen, probablemente
son una espolvoreada de eso. Son las últimas,
y yo el bicarbonato de sodio y sal yodada. Sí,
yo creo que el mayor contenido es el trigo. No
me vuelvo a comprar la galleta. Por favor. ¿Qué
onda? Perdón, doctor, perdón. ¿Qué onda con la
inflamación? ¿Por qué el 80 % de los mexicanos
tiene problemas de inflamación y a qué se debe?
¿Esto es normal? Dice la Secretaría de Salud
que el 80 % de las personas en México tienen...
Problemas gastrointestinales. Entre el 16 y 30
% de la población padece colitis. ¿Por qué andamos
tan mal de la panza los mexicanos, doctor? Bueno,
es que aquí hay un tema. Definitivamente desde
etapas tempranas tenemos factores de riesgo muy
importantes. Por ejemplo, las personas que nacen
por cesárea. Yo nací por cesárea, doctor. Por
ejemplo. Si alguien toma antibióticos cuando
es muy pequeño y no se le restituye la microbiota
intestinal. Toman algún tipo de alimento procesado
durante mucho tiempo, como en la escuela. De
las tres llevo tres, doctor. Sí, exactamente.
Viven en estrés constante y permanente. Cuatro.
No vigilan sus horarios de alimentación. Ya deja
de hablar de mí, doctor. No me va con eso. Y
luego hay un factor importante que no se toma
en cuenta, pero ahí está presente en la población.
El 80 % puede llegar a tener parasitosis. O sea,
los parásitos también pueden lesionar la mucosa
intestinal. Y si a eso le juntas el sedentarismo,
que es otro de los grandes males que tenemos
actualmente, pues las personas tienen muchos
factores de riesgo por los cuales pueden llegar
a presentar un problema gastrointestinal. Pero
a ver, vamos a desmenuzarlo. Los niños que nacimos
por cesárea, que fuimos muchos, muchos. Y cada
vez más, el 70 % se estima que no hace por cesárea.
¿Qué nos perdemos los niños que nacemos por cesárea
de los que nacen por el tracto vaginal? Es que
el tracto vaginal te impregna de las bacterias
de tu mamá que son importantes para que tu microbiota
se fortalezca. Desde el útero, la mamá le pasa
microbiota al embrión y al feto. O sea, el bebé
ya tiene microbiota desde que está en el estómago
de la mamá. Pero el punto es que cuando nace
tiene que volverse a impregnar de esa microbiota
y entonces cuando nacen a nivel abdominal pescan
otro tipo de bacterias totalmente diferentes
que no son las primarias. Entonces colonizan
de forma más importante este tipo de bacterias
y predisponen a inflamación. Entonces últimamente
hubo estudios, desafortunadamente muy pequeños,
donde agarraban las secreciones vaginales de
la mamá y lo impregnaban en la cara del bebé
recién nacido. Claro. Pero no se estila tanto,
¿me entiendes?, como para poderlo hacer. Y 70
% de embarazos, de acuerdo a los datos que hemos
recopilado, pues nacidos por cesárea es una gran
cantidad. Oye, yo sé que no te dedicas a traer
bebés al mundo, pero ¿eso es por el negocio?
Porque hay hasta documentales y libros sobre
el negocio del parto. ¿O es por una necesidad
que las mamás no pueden tener a los hijos en
forma natural? Yo creo que están, o sea... Las
decisiones que se toman respecto a unas cesáreas
son muy claras. O sea, oye, es que hay un factor
de riesgo, la edad de las personas, si no puede
ser adecuadamente, el tipo de pelvis. O sea,
yo creo que lo están seleccionando. Pues de acuerdo
a los criterios, eso es lo que yo quiero pensar.
¿Pero tanto 70 %? O sea, estaríamos pensando
que madre naturaleza está fallando el 70 % del
tiempo. Sí, y también hay un porcentaje de personas
que opta, o sea, las mamás también pueden optar
por esa opción. Ah, eso sería una opción. Ese
es otro de los... Porque quieren menos dolor,
porque quieren evitar toda la labor de parto.
O porque piensan que va a ser menos complejo,
¿no? Porque si nacen por el parto vaginal, pueden
llegar a tener una complicación y entonces también
un temor. Y luego viene un segundo factor que
es la lactancia materna. En la lactancia materna
vuelves a pescar la microbiota, pero muchas mujeres
tampoco pueden lactar adecuadamente. Entonces
también se pierden de la inoculación de la microbiota.
Y si a eso le juntas que esos niños van a tener
más predisposición a infecciones y luego se enferman.
Y viene el antibiótico 1, el antibiótico 2, el
medicamento 1, el medicamento 2. Eso va deteriorando
la microbiota a lo largo del tiempo. Y luego
te empiezan a dar salchicha y jamón y tocino.
Eso es muy popular. Los mismos pediatras lo recomiendan.
Es más, los mismos pediatras dan un dulce después
de la consulta. Eso también modifica. Y hay un
patrón también muy importante. Muchas veces se
toma en cuenta al alcohol y al tabaco como sociales,
digámoslo así. Pero su verdadero riesgo no está
nada más en el que puedas lesionar a largo plazo
el hígado y otras partes de tu cuerpo, sino que
puedas llegar a desmejorar tu microbiota. O sea,
modifican las personas que toman alcohol o fuman
tabaco. pueden modificar radicalmente su microbiota.
Entonces, una copa te hace un barrido. Y si a
esas personas les agregas que se desvenan, que
no tienen horarios de alimentación, que están
mal comiendo generalmente, pues, bueno, van a
tener una disbiosis que es el desequilibrio de
toda la microbiota de forma permanente. O sea,
¿un shot de tequila te barre la microbiota? Puede
lesionar la microbiota, por supuesto que sí.
Así es, entonces el daño, a ver, cuando alguien
le dice, tengo gastritis o colitis, no tomes
alcohol, pero nada más una copa de vino tinto,
sí, pero es que esa copa no es porque vayas a
subir de peso, no es porque te vaya a generar
un daño sistémico, sino que estamos reparando
la microbiota y entonces vuelves a lesionar a
todos esos microorganismos y vuelves a desencadenar
los síntomas. Entonces la inflamación básicamente
viene por problemas en la microbiota, hay que
sanar la microbiota. Qué interesante esto, esta
situación. A ver, la inflamación primero es un
fenómeno positivo. no es un fenómeno negativo.
Sí, sí, sí. El ser humano se tiene que inflamar
para vivir. El problema es que el perseverar
o mantener constante la inflamación, y le llaman
de bajo grado, o sea, que está ahí todo el tiempo,
genera problemas. Entonces, la inflamación es
un fenómeno que se regula principalmente por
el tubo digestivo. El tubo digestivo participa
en cuatro funciones importantes que todos los
que tienen problemas gastrointestinales tienen
que conocer. Regula el metabolismo de las personas,
regula la inflamación, regula la inmunidad y
regula el sistema nervioso. Entonces, una persona
que tiene problemas gastrointestinales puede
llegar a presentar esos cuatro problemas al mismo
tiempo y van vinculados con todos. Uno de los
casos más importantes de inflamación crónica
fue lo que pasó después del COVID, porque después
del COVID se detectaron que muchos fragmentos
de virus se quedaban en el intestino y generaban...
daban inflamación de bajo grado todo el tiempo.
Entonces, daba pie al síndrome post -COVID, que
definitivamente es uno de los temas que más generó
inflamación intestinal y problemas en la memoria.
Quien tiene alteración gastrointestinal y además...
no la resuelve de forma crónica, empieza a tener
problemas en la memoria, empieza a tener problemas
en el comportamiento, en el estado de ánimo,
en el patrón de sueño, en la concentración. Entonces,
todos esos casos son muy importantes que se resuelvan
a la brevedad. Por eso aquel reto que hicimos
de sana tu pancita y vive feliz era tan importante,
porque estaba enfocado justamente a sanar la
microbiota. Claro, y ese reto era simple y sencillamente,
encuentra los patrones para poder sentirte mejor
y desinflamarte. Pero esos 21 días se alcanzaron
específicamente para que las personas pudieran
empezar una nueva vida. No es todo. Tienen que
mantener tiempos, tres meses, seis meses, dos
años, para poder realmente revertir un problema.
Una persona con problemas gastrointestinales
aparentemente no se cura nunca. Aparentemente
no se cura. Pero es porque no mantienen una conducta
permanente para que pudieran llegar a revertir
el daño. Las células intestinales se regeneran
cada dos días, Marco. ¿Cada dos días? Es una
gran oportunidad cada dos días. Claro, por supuesto.
Entonces, ¿por qué tenemos que cargar una gastritis
o una colitis de tanto tiempo? O sea, pueden
desaparecer. Digamos que se recambian las células.
Pero sí puede desaparecer. Pudieran desaparecer
si mantuviéramos un comportamiento permanente
durante mínimo dos años. O sea, es más estilo
de vida que estarte metiendo medicinas. Pues,
las medicinas te ayudan mucho para quitarte los
síntomas, pero no te van a revertir el daño.
Y hay personas que ya se tomaron. N cantidad
de fármacos, ¿no? Combinación de las dos cosas.
Hacemos una pausa y volvemos. Seguiremos profundizando
en por qué hay personas que parece que comen
de todo y no les pasa nada y otras que hasta
con un jugo verde se inflaman, ¿no? Bueno, volvemos
después de una pausita. Seguimos aquí en Grupo
Fórmula. Estamos hablando de la microbiota. Está
diciendo el doctor Fernando Leal que el tequila
destruye la microbiota y tú pones tequila. Andrea,
DJ Andrea, ¿cómo ves eso? No, es muy mal. Un
tequila. El doctor hablando de la microbiota
y que no tomen alcohol porque destruye la microbiota
y la otra, tequila. No, por favor, no hagan eso.
Oye, fíjate, hay un karma. Hay un karma en la
vida. Cuando uno viene a la radio y hay un experto
hablando de microbiota y tú le pones una canción
de tequila, ese es karma. Sí, te arde el estómago
de forma inmediata. Oye, antes de seguir hablando,
estamos en el Día Mundial de las Enfermedades
Inflamatorias Intestinales con el doctor Fernando
Leal. Y le vamos a preguntar, ahorita después
de una reflexión que tenemos, le vamos a preguntar,
porque hay gente que come de todo y no pasa nada.
Pero nada. Y luego hay otros que hasta el jugo
verde les inflama. Claro. Es que hay muchos factores
alrededor de todo esto. La genética de una persona,
la capacidad para poder regular tu inflamación.
Pero no quiere decir que no te vaya a pasar nada
por no tener síntomas. Ese es el punto importante.
Parece que no te pasa nada. Pareciera que no,
pero cuando detona algún tipo de problema suele
ser más agresivo. O sea, siempre hay personas
que dicen, oye, pero es que mi grupo de amigos
consume de todo, bebe de todo, come muy mal y
no se quejan de nada. Aparentemente, biológicamente
no sabemos qué esté pasando. Ahora imagínate
que tengan muy buena genética y que resistan
muy bien el periodo de inflamación, su periodo
de vida también puede reducirse. Eso es algo
muy importante y es lo que se ha visto. Una persona
que se cuida más, también es cierto, no significa
que vaya a durar más años. Pero imagínate que
una persona tenga genes... Productores de cáncer,
genes productores de inflamación, genes productores
de temas gastrointestinales. Y dependiendo a
eso se cuide. En lugar de aparecer una enfermedad
a los 30 años, va a aparecer a los 60. Y a lo
mejor fallece a los 65. Pero entonces ella le
ganó el doble de tiempo a su vida. Pero lo más
importante es que esa información se le está
transmitiendo a las personas que viven con él.
O sea, el hábito de los papás es muy importante
para que el entorno general en la familia pueda
llegar a controlarse. Eso es muy interesante
lo que dices, porque siempre hay alguien que
dice, no, es que mi abuelo, mi abuela vivió 90
años y fumaba y comía de todo y no le pasaba
nada. Pues sí, pero bien pudo haber vivido 110,
¿no? Sí, 80, 90, sí, y con más calidad de vida.
Sí, sobre todo eso. Y alguien así que se cuida
mucho, súper sano. Yo sé que para tus estándares
yo no soy un ejemplo, pero para mis estándares
sí soy mi ejemplo. Sí, me cuido. Es que tú eres
muy estricto. Entonces, por ejemplo, toco madera.
pero que yo me podría yo enfermar y morirme de
cáncer en cinco años, ¿no? Entonces mucha gente
diría, no, pues era tanto que se cuidaba y no
sé, ya ves, eso no sirve para nada. Sí, a ver,
todos los días todas las personas generan células
cancerosas, todos los días, todos los seres humanos
tienen esa predisposición, pero cuando tienes
un sistema inmunológico óptimo, cuando está tu
epigenética, tu regulación de expresión genética
adecuada, pues esto no pasa, pero tú puedes acelerar
y destapar esos genes. Claro, es decir, si yo...
Yo, tocando madera, estoy dando un ejemplo. Si
yo me moriera a los 60 de un cáncer... Quiere
decir que a lo mejor yo traía los genes y si
no me hubiera cuidado, a lo mejor hubiera fallecido
a los 50. Es correcto. O a los 40. Sí, esa es
la explicación más importante. Pero mucha gente
diría, ah, no, ya ves, tanto que se cuidaba y
le dio cáncer. Eso no sirve de nada. Es correcto.
Y eso científicamente sería incorrecto. Sí, y
además hay muchas formas de decir te cuidabas
bien. A lo mejor en apariencia no comías mal,
pero tenías otras situaciones que te afectaban.
Estrés es uno. A lo mejor vivías en una casa
donde había cierto tipo de hongos que también
se ha asociado que desencadenan cánceres. que
eso también es muy importante, o vivías debajo
de unas vías eléctricas y entonces estabas acelerando
el proceso de degeneración inmunológica. Estábamos
en la Ciudad de México donde la contaminación
está muy compleja y a lo mejor las personas vivían
cerca de una zona industrial o las aguas estaban
contaminadas y había un alto índice de parasitosis.
Entonces una persona, aunque comiera bien, si
no vigilaba todos los aspectos alrededor, puede
desencadenarlo. Hay muchas circunstancias. O
sea que simplemente es como... es un rompecabezas,
la salud es un rompecabezas y vas sumándole o
restándole posibilidades de que te suceda o no
te suceda. Claro, yo te diría que en ese rompecabezas
tenemos que agregar cinco reglas muy importantes
para la regulación del proceso inflamatorio.
La primera es regular tu alimentación con todos
los factores que hemos ido platicando. Segundo,
regular la suplementación. ¿Por qué la suplementación
y no la alimentación es suficiente? Porque existen
muchas deficiencias genéticas en las personas
que pueden hacer que no se absorban ciertos nutrimentos
o no se metabolicen. El otro punto es que muchas
personas consumen fármacos, entonces tienen que
suplementarse. O peor aún, tienen algún tipo
de problema de mala absorción, tienen parásitos,
tienen que suplementarse. Tercera regla es hacer
ejercicio. Muy importante, evitar el sedentarismo.
Y no es válido que una persona haga ejercicio
una hora y se quede sentado en su trabajo ocho.
Todo el día. No sirve. implementar pausas activas,
salirse a caminar, etc. Cuarto punto es el control
de la mente, evitar el estrés, o sea, meditar,
realmente hacer las cosas con conciencia, dominar.
La mente, dominarse a sí mismo. Y quinto, el
control del tubo digestivo y su microbiota. Si
las personas están manteniendo estas cinco reglas
que estoy mencionando, puede ser que el 80 %
de sus procesos inflamatorios anómalos puedan
llegar a regularlos. Entonces, lo que se sugiere,
pues es que acudan con los especialistas. Ahora,
tampoco se espanten si de repente un especialista
les dice, no, no, no, la alimentación no es importante.
No, no, busquen alternativas. para encontrar
una persona que encuentre sus ideales, que será
muy importante. O sea, si un especialista te
dice eso, simplemente es que él no tiene una
educación en nutrición. A lo mejor está enfocado
en otra área. Está bien, busquemos otra alternativa.
Sí, tu especialista del corazón no es el especialista
de la alimentación necesariamente, aunque debería
de ser, ¿no? Sí, y ahí es donde viene el concepto
de armar equipos de trabajo, que hacerlo es difícil,
pero... Hay que buscar, o sea, no hay que rendirse
en esa búsqueda. Ya, entonces, alimentación,
suplementación, ejercicio continuo, no nada más
una hora al día, y mente, mantener la mente y
el estrés en niveles bajos, y el tubo digestivo
y tu microbiota. Eso le denominamos las cinco
reglas epigenéticas. Si haces eso, entonces realmente
las posibilidades de que aunque genéticamente
tengas un cáncer o alguna otra enfermedad ahí
en tu sistema... es altamente probable que no
se manifieste o se manifieste más tarde en tu
vida. Sí, exactamente. Hay unos mecanismos bien
interesantes para los procesos inflamatorios.
Ahorita, fíjate, acabamos hablando de cáncer
porque es lo más vinculado al proceso inflamatorio
y además está vinculado al tubo digestivo. Entonces,
es algo sumamente importante. Los dos principales
cánceres en el país son cáncer de mama y cáncer
de próstata. Son sumamente importantes hombres
y mujeres. Los dos son hormonodependientes. Imagínate
que una persona... si mantiene el intestino inflamado,
pero sobre todo no defeca bien. esos cánceres
se disparan en posibilidad de presentarse. Porque
el cuerpo hace todo lo posible para poder mandar
los metabolitos tóxicos al hígado y en el hígado
los sacas por medio de la bilis. Y si la persona
tiene estreñimiento e inflamación, esas cosas
se vuelven a regresar al torrente sanguíneo y
es una de las principales causas que generan
cáncer. ¡Qué peligroso! Por eso el tubo digestivo
es tan importante en esto. Entonces, si las personas
llegan a regular estos factores, probablemente
pueden también estimular a todo lo que silencia.
¡Ojo aquí! ¡Qué silencia! genes, y ese silenciamiento
de genes es, oye, pues en mi familia hay muchísimo
cáncer de colon. Bueno, mantén silenciados esos
genes que ya vienen en ti, que tú no los pediste,
pero los heredaste, y si no se expresan, puedes
ser capaz de nunca aparecer la enfermedad. Pero
sí se pueden silenciar. Hay forma de silenciarlos,
sí. Ahora, si te descuidas... es mucho más fácil
que aparezcan. Yo insisto sobre todo, el beneficio
para las generaciones futuras. A lo mejor tú
estabas predispuesto a que los 30 te dieron cáncer
de colon. No te dio y te apareció hasta los 50.
Tu siguiente generación con tus mismos hábitos
va a tener la posibilidad de poco a poco ir desvaneciendo
lo que ya te le dieron en negativo. Claro, claro.
Ahorita que regresemos de comerciales, quiero
preguntarle al doctor qué piensa. Porque muchas
veces aquí en el canal de YouTube de Grupo Fórmula
están diciendo, sí, sí, no hay que exagerar,
hay que equilibrar la alimentación. Y mucha gente
habla de alimentación equilibrada, que es un
término muy vago porque para... Que es equilibrado,
¿no? No, ¿y para quién? Porque si una persona
ya tiene problemas, o sea, antes de equilibrar
tiene que corregir. Claro. Es decir, si yo tengo
genes que me predisponen a un cáncer o una enfermedad
grave, a mí equilibrar y tomármela más light
no me conviene. Yo tendría que poner atención
y decir, oye, no, o sea, yo tengo que poner,
tengo que entrenar fuerte para esto. En cambio,
una persona que no tiene eso en su ADN, pues
sí, una alimentación equilibrada no tan sana,
pues igual no le hace tanto daño. Y hablando
que el 80 % tiene problemas gastrointestinales,
primero tienen que corregir el problema antes
de pensar en un equilibrio. Equilibrio es déjenme
comer de vez en cuando cosas que no están tan
bien. Sí, eso es lo que significa. Pero depende
que tengas. Si yo sé que traigo en mi ADN una
predisposición a un cáncer de colon, ¿por qué
habría yo de querer comer refrescos, salchichas
y jamones? Tengo un amigo que superó ese cáncer
de colon y sigue comiendo salchichas, jamones
y refrescos. Y ya pasó por un cáncer de colon.
Y aparte no te digo su nombre, pero trabaja en
una institución donde tratan el cáncer. O sea,
no, no, no. Hay cosas muy interesantes. Una pausita
y volvemos con más aquí en Grupo Fórmula. El
doctor Fernando Leal está con nosotros. Ya regresamos.
Sigan aquí. ¿Sabías que el mercado de los podcast
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crecimiento? Así es. Cada día más y más gente
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rss .com y sabrás qué se siente estar en boca
de todos. Bueno, estamos de regreso aquí al programa
y estamos con el doctor Fernando Leal hablando,
fíjense, cinco cosas, repasando cinco cosas que
nos conviene para evitar la inflamación. La alimentación,
dijiste. La corrección de la alimentación. Corrección
de la alimentación. Y eso de que ha equilibrado,
pues depende quién seas. Si traes algo grave,
pues el equilibrado no te va a sacar de una enfermedad
grave. Es correcto. Si traes algo grave, más
te vale que no equilibres, sino que limpies de
verdad tu alimentación. Sí, sí, sí. La suplementación.
Sí, muy importante. Muy importante, el ejercicio
continuo, no nada más una hora al día, manejar
el estrés y la salud de tu microbiota y tracto
digestivo. Y el tracto digestivo. Hablando de
estrés, nuestra reportera, productora rebelde,
tequilera, Andrea, está con nosotros, porque
una de las cosas que más provoca estrés es el
tema del dinero. Y si lo aprendieras a manejar
bien desde muy joven, habría una enorme diferencia.
Por eso hoy nos traen un reportaje directamente
desde... Enlazamos cámaras y micrófonos aquí
del otro lado de la mesa. A mi derecha. A mi
derecha, para que nos hables de la nueva herramienta
que BBVA tiene para la gente joven, para evitar
el estrés financiero. Pues sí, es que yo no sé
si se acuerdan, pero cuando éramos chavos, tenías
que esperar los domingos para que te dieran tu
domingo. Entonces, ¿qué haces con tu domingo?
Yo lo metí en una cajita. ¿Tú, Fernando? Pues
sí, lo almacenaba en un calcetín. Tenía mi calcetín
de la hora. En un calcetín. Yo lo gastaba en
muñecas. ¿En muñecas? No voy a decir la marca,
pero ya saben, en la muñeca más famosa. Barbie.
Barbie, exacto. Y entonces ahora BBVA sacó la
cuenta para Chavos, Link Card de BBVA. ¿Qué es
el nombre de eso? Oh, es Link Card de BBVA. BBVA.
Bueno, la Link Card. Y sirve para que usted que
está chavo, o sea, si es del 96 para adelante.
Define chavo, 96 para adelante. ¿Qué te gustaría
que fuera un chavo? A mí chavo me suena a 18.
De 18 para 25. Tú y yo somos chavorrucos. Digamos
que ya somos bien adultos. Es que ustedes ya
tienen educación financiera. O sea, a los 18,
¿quién tiene educación financiera? Nadie. Nadie,
te gastabas todo. Entonces esta cuenta es para
que puedas tener tus ahorritos, recibas transferencias,
ya que te suelten el Amazon y que puedas comprar
en internet. Pero eso sí te va a estar checando
tu mamá todavía o los movimientos un poquito.
o sea es una cuenta para gente joven que tus
papás pueden supervisar exacto Así, tus papás
van a ser como, a ver, espérame tantito, como
que ya gastaste mucho en el Amazon. Y entonces
ahí también te ayudan a regularte y que no te
pase como... Es una educación financiera. Oye,
antes BBVA daba unas alcancías, ¿te acuerdas?
Cochinitos. Pero unas alcancías y con combinación
y todo, y ahí guardabas tus... Ah, pues ese es
como el nuevo libreto. Haz de cuenta, como ya
vivimos en una era digital, ahora ya es la aplicación
del linkar de BBVA. ¿Y dónde se encuentra? ¿Cómo
se baja? ¿Cuánto cuesta? Es la misma app de BBVA.
Ajá. Y entonces ahí ya tienes ahí tu cuenta de
chavo. Y para más información, te puedes meter
a BBVA .mx para checar todas las herramientas
que tiene. ¿Y cómo se llama otra vez la herramienta?
Se llama Link Card de BBVA. Link Card. Link Card
de BBVA. De BBVA. Para chavos. Link Card, carnalito.
La Link Card para los chavos, mamá. La Link Card,
carnalito. Muy bien. ¿Hasta aquí su reporte?
Hasta aquí mi reporte, digo, Marco. Regresamos
contigo. ¿Y cómo sigue el papa? ¿Todo bien? Bien,
ahí sigue. Me da gusto. Oigan, ahora el otro
reporte. Fer Broca, gran maestro espiritual,
está con nosotros esta semana en el podcast.
La gratitud trae paz a la microbiota, amigo.
La meditación. Exacto, y al control de la mente.
El control de la mente. Fíjate que el tema de
la semana es todo sobre la ley del karma, porque
luego la gente cree que el karma, malamente creen
que la ley del karma es como una sentencia, ¿no?
Dios, hiciste algo, tu abuelo hizo algo, traes
un karma que pagar. Y Fernando Broca nos dio
una explicación muy... y muy aterrizada y muy
práctica y muy hermosa sobre cómo el karma tal
vez es como algo que está ahí presente, pero
es más que nada ley de causa y efecto. Yo hago
algo y puedo cambiar para bien o para mal mi
futuro. Y aquí nos habla del rol de la gratitud
y el karma. Está muy interesante. Escuchen a
Fer Broca, por favor. Aquí está. El karma puede
ir cambiando. El karma no es un destino que te
tiene que tocar a fuerza y no cambia. Es que
en lugar de estar deseando la vida ajena, comencemos
a apreciar y a valorar la vida que tenemos. Esta
visión mucho que pasa con los hijos frente a
los padres de es que yo quisiera que mi papá
fuera como mi tío, es que la mamá de mi amigo
es mejor que tú y esta visión que tenemos de
pubertos adolescentes. Al paso del tiempo dices,
pues pensándolo bien, la verdad, la verdad, sí
me tocaron los papás que me tocaba tener y con
estos papás aprendí lo que con otro papá no hubiera
podido aprender. y hay un valor en la conciencia
de quien empieza a agradecer porque cuando tú
agradeces y cuando tú honras tu vida, tu karma
mejora. Fíjate qué bonito, ¿no? Cuando honras
tu vida, cuando aceptas lo que te tocó vivir,
tu karma mejora y eso te da paz. O sea, eso es
un poco básico, ¿no? Fernando, es aceptar que
aunque no me haya gustado... me tocó la mejor
vida que me debería haber tocado para las herramientas
que yo venía a aprender en este mundo. Entiendes
que solamente vienes a aprender, ayudar y estar
en paz. Y hacer la paz con tu realidad. Es correcto.
Porque aparte no la puedes cambiar, puedes cambiar
tu futuro, pero no puedo cambiar lo que me tocó
vivir. Entonces hago la paz y eso también se
convierte en salud porque mi mente empieza a
descansar, empiezo a aceptar las cosas como son,
empiezo a digerir mejor. Entonces la espiritualidad
tiene una relación directa con la microbiota,
con tu salud. No, no, y además con la energía
que produce tu organismo. Porque vivir en estrés
cambia radicalmente la polaridad de todas tus
células. Claro. Enferma, ¿eh? Sí, sí, sí. Lo
sé de primera mano. Gastritis, colitis, esofagitis
provocados por el estrés, por estar con una mente
tensionada. Si quieren ver el episodio completo,
se los súper recomiendo. Fer Broca, gran maestro
espiritual y amigo, está con nosotros en el podcast.
Vayan a mi canal de YouTube, Marco Antonio Regil
TV, o cualquier aplicación de podcast, especialmente
también en Spotify, donde estamos nominados como...
podcast del Bienestar y donde pueden votar diario
por su podcast favorito. Somos cinco candidatos
en la categoría de Bienestar. Si votan por nosotros,
pues se los agradecemos y será buen karma. Oye,
amigo. Entonces, algo sano, un jugo verde, si
tú ya traes la microbiota completamente destrozada,
entonces te puedes comer algo que es en teoría
muy sano. Pero si tú ya andas mal, también te
va a provocar malestar. Claro, es que todo va
vinculado a qué pueda tolerar tu tubo digestivo,
pero sobre todo qué puedan tolerar tus bacterias.
Las bacterias que actualmente están, probablemente
las bacterias están muy desordenadas, muy desajustadas,
mal equilibradas. Entonces, hay algunos vegetales
que de por sí no pueden consumir las personas
con problemas, con temas gastrointestinales.
¿Cómo, por ejemplo? Col, coliflor, pepino, brócoli,
calabaza. No se recomienda. ¿Por qué? Y junto
con las crucíferas, con todos los vegetalitos
de bola y todo este rollo. Porque le dan de comer
a cierta familia de bacterias, o sea, su composición
química, sus fibras, le dan de comer a cierta
familia de bacterias que genera gases y genera
distensión. Entonces, de primera instancia no
se permiten. Entonces, hay algunos otros alimentos.
que aunque sean muy saludables, por ejemplo,
una espinaca o un apio. Si tú a una persona le
brindas este tipo de elementos y no está en condiciones
ni de la mucosa ni de la microbiota para poderlos
recibir, entonces van a generar o gases o distensión
o inflamación. Todos los alimentos, todos, tienen
partículas que van a generar inflamación. Pero
esa inflamación la tienen que ocasionar para
que el intestino las pueda absorber. Es una inflamación
regulada. El intestino se tiene que inflamar
para que pueda absorber los nutrimentos. Pero
si nosotros estamos en un punto muy vulnerable,
y no estamos regulando nada de eso, cualquier
estímulo adicional, aunque sea muy noble, como
las espinacas o como el apio, pueden llegar a
generar este tipo de problemas. Ahora, en el
licuado verde... o el jugo verde, hay una gran
diferencia. El licuado es, metí todos los elementos
y no extracté nada. Porque la gente suele extractar
el jugo de lapio, suele extractar el jugo de
las naranjas, y eso te puede generar mucho más
problemas que beneficios. No tendrá por qué hacerlo
así. Entonces hay que comerlo entero. Entero.
Si de todas maneras no se puede tolerar, hay
que eliminarlo, definitivamente. Es más, una
persona solamente debería de comer. Cuando tiene
este tipo de problemas, solamente lo que tolere
y de ahí arrancar en la corrección de la microbiota
y poco a poco ir creciendo su alimentación hasta
que haya reconfigurado todos los patrones del
intestino. Por eso al principio puede parecer
que es muy estricto, ¿no? Porque dice, te voy
a quitar esto, esto, esto y esto. Ay, doctor,
me estás quitando. ¿Y qué voy a comer en mi vida?
¿Qué voy a comer? Pero es temporal y es para
reconstruir. Primero te voy a quitar lo que te
hace daño y vamos eliminando. Es correcto. Y
ahí vas sumando a ver cómo reaccionas con esto.
Es una reconstrucción de tu mismo vida. Literalmente
estamos rearmando lo que se tardaron en descomponer
20 años probablemente muchas personas. Pero ojo,
estamos hablando de que eso puede ayudarte a
postergar una enfermedad gravísima o a que no
se manifieste. Claro. ¿Qué precio prefieres pagar?
Hay un precio. Lo grave de un problema gastrointestinal
no es el dolor agudo en sí, sino es lo que van
a generar a largo plazo todas estas condiciones
químicas anómalas. Ese es el gran problema. ¿Qué
tan grave es acostumbrarte a vivir con colitis,
gastritis, esofagitis, inflamaciones, gases?
Polipos, divertículos. Todo eso, vivir inflamado.
¿Cuál es la consecuencia de normalizar eso? La
gran consecuencia es que... No estamos entendiendo
que el intestino, y repito, coordina cuatro funciones.
El metabolismo, la inflamación, la inmunidad
y el sistema nervioso. Entonces, una persona
cuando no hace algo por corregir esta situación,
realmente está fomentando a que el metabolismo...
se modifique, a que el proceso inflamatorio se
dispare y permita la apertura de cuantos genes
nocivos, que la inmunidad no esté correctamente
bien y que el sistema nervioso, que es la parte
que te hace moverte, pensar, reaccionar, se modifique.
Entonces, ¿qué tan grave es? Es gravísimo. O
sea, una persona tendría que darle solución a
esto. Ahora muchos van a decir, sí, pero yo he
ido y he puesto todo lo necesario, he acudido
con un especialista, he acudido con otro especialista.
Sí, pero realmente estos cinco parámetros que
estoy mencionando, que no solamente son de que
te prescriban una receta, se tienen que corregir.
Oye, ya fui con el especialista, pero no dejo
de estar estresado. Oye, ya fui con el especialista,
pero pues, ¿qué crees? Que de vez en cuando me
tomo una copa. Ya fui con el especialista, pero
es que el pan no lo puedo dejar. Pues no, los
medicamentos. lo quiero dejar muy claro, los
medicamentos no son la clave para poder abordar
un problema que revierta la situación gastrointestinal.
O sea, son los hábitos realmente los que te van
a hacer cambiar. Cuando fui a verte, tú limpiaste
mi dieta, me quitaste varias cosas. Llevo ya
más de dos semanas sin café, amigo. Puedes sentirte
muy orgulloso de mí. Espero sentirme cada vez
más orgulloso. Cada semana te vas a sentir más
orgulloso de mí. Pero sí me mandaste dos medicamentos
o no sé si son los suplementos para la microbiota.
Sí, probióticos, por ejemplo. Uno que era microbiota,
me acuerdo que se llama microbiota, y otro que
se llama nocele. Esos fueron los que me molaste.
Nocele es metilfolato. Fíjate qué interesante,
igual para todos los demás. ¿Qué es eso? Es metilfolato,
es la forma activa de los folatos. ¿Por qué razón?
Porque el nocele... o bueno, más bien el ácido
fólico o los folatos de la dieta, la vitamina
B9. Si nos sale la marca, el ingrediente activo
es... Es metilfolato. Cinco metiltetidrofolato.
¿Por qué me lo mandaste a mí, por ejemplo? Porque
cuando alguien tiene el intestino deteriorado...
no es capaz de transformar adecuadamente la vitamina
B9 y entonces no se ingresa, se desperdicia.
Y la vitamina B9 es la responsable, junto con
la vitamina B12, de dar algo llamado grupos metilos.
Y eso es lo que genera el silenciamiento de los
genes. Si yo quiero seguir... silenciando tu
proceso inflamatorio, necesito darte los elementos
para que tú puedas hacer que los genes nos expresen.
Y por eso el metilfolato. Y eso es temporal,
es por un tiempo determinado. Es el tiempo que
necesitemos para corregir tu daño primario. Y
por eso me la mandaste una cada 12 horas. Es
correcto. Y la otra era el microbiote. Sí, y
otros probióticos. Es Ravnosus LGG. y Saccharomyces
boulardii y Saccharomyces cerebesae son los,
digamos, los probióticos por mucho más estudiados
a nivel internacional. Ajá. O sea, es una reconstrucción
de microbiota. Yo cuando fui contigo me acuerdo
que me dijiste, a ver, Marco, vamos a reconstruir,
a rehabilitar tu microbiota. Es correcto. Nos
vamos a tardar varios meses, ¿no? Y me diste
ahí una receta que dije, Dios bendito, quiere
que viva como un monje tibetano en la ciudad.
dije, vamos despacito, Fernando. Y tú, no, ya,
este mes. Luego era Navidad y tú, no, ya, en
Navidad. Y yo, no, espérame, Fernando. Pero ahí
la llevo, ahí la llevo. Bueno, lo lograste, ya
llevas 15 días sin café. Ya, no, bueno, pero
ya he hecho muchos otros cambios, amigo. Pero
entonces, todas estas reconstrucciones, siempre
hay un precio, ¿verdad? Entonces, o pagas el
precio de ponerte más estricto con tu alimentación
y cuidarte más, o pagas el precio de hospitales
y medicamentos y emergencias y falta de calidad
de vida, o de despedirte más temprano de la vida
de lo que tú has trabajado. Claro, claro. Es
que, a ver, eso es lo que no se entiende. Tienes
que apostar por algo. Hay un precio que pagar.
Es el placer, lo hedónico, o realmente abrir
la conciencia para poder saber si tú, como ya
lo dijo Fer Broca, si tú tienes un elemento continuo
en el aprendizaje, la ayuda continua que tiene
que empezar por ti mismo y después encontrar
la paz. Claro. Es que cuando... Estamos en el
día a día, parece que hay muchas cosas importantes.
Pero cuando la salud se va, nos damos cuenta
que no hay nada más importante. Solo hay una
cosa importante, que es estar sano. Y cuando
no quieres pagar el precio de sacrificar algunos
placeres temporales, apostando en el largo plazo,
puedes perder el placer más grande, que es estar
sano. Sí, claro. Y además, te voy a decir una
cosa. Una persona que tiene problemas gastrointestinales
no toma buenas decisiones. Porque el intestino...
es el que se encarga de regular muchos de los
neurotransmisores que te mantienen el equilibrio
mental. Entonces una persona que tiene problemas
gastrointestinales va a empezar a tomar malas
decisiones, va a empezar a dormir mal porque
no va a haber melatonina circulante, no te vas
a regenerar. Y es un círculo... que no estamos
combatiendo desde el origen, porque muchas veces
es échale ganas para hacer las cosas cuando esto
no es de echarle ganas solamente, sino realmente
tenemos que sustentar la conciencia para saber
a dónde quieres vivir. Ok, hoy quiero disfrutar,
pero el disfrute es tan efímero. Oye, quiero
comerme un mole, pero a ver. Es muy rico el mole
y hay muchos moles. Pero si tienes un problema
gastrointestinal, seguramente eso te va a generar
un problema. Los tanatólogos, por ejemplo, cuando
están abordando a los pacientes terminales, imagínate
que tengan un cáncer de hígado y entonces el
hepatólogo les dice, no, es que si come este
tipo de grasa va a generar un caos y todo este
rollo. Entonces el tanatólogo te dice, no, pero
como ya su patrón de vida es tan pequeño, pues
que disfrute lo poco que le queda de la vida.
Imagínate nada más la contradicción hacia donde
tenemos que ir. Siempre es al hedonismo, no es
a la conciencia. Una persona que realmente quiere
quitar sus problemas necesita abrir la conciencia,
hacerlo porque sabe que es lo correcto, no porque
te están obligando a hacerlo. La mayor parte
de las personas sigue indicaciones porque tienen
miedo de que algo se les complique, pero cuando
esa complicación disminuye... se acabó la disciplina
para el tratamiento. Entonces, ahí es donde radica
la gran diferencia entre, oigan, pero qué estricto,
debería de ser un poquito más flexible, qué exagerado.
No, no es exageración. Es que si no le damos
un sablazo muy duro al problema gastrointestinal,
no se va a revertir. Y hay personas que todavía
tardan más y más tiempo y hay que estar investigando
por un lado y por otro. para poder siquiera mejorar
un poquito la sintomatología. Hay personas que
defejan cada 15 días. ¿Qué? Sí, sí, sí. ¿Que
van al baño a hacer popó cada 15 días? Una semana.
Es extraordinario, sí. No. Extraordinario, extraordinariamente.
Pues sí, y las puedes contar con los dedos, pero
sí, pero esas personas, cuando las haces defecar
diario, pues ahí empieza el despertar de una
nueva conciencia, porque apenas se salen tantito
del esquema. otra vez empiezan con alteraciones.
Imagínate durar una semana sin defecar. No, horrible.
No, no es fatal. Y con un día... Te intoxicas.
Sí, sí, sí. Te intoxicas, es una intoxicación.
Doctor Fernando Leal, ¿dónde te encontramos para
consultas? Para la gente que quiera darle un
sablazo a la microbiota y que florezca su salud,
¿dónde te encontramos para consultas? Sí, en
nuestras redes sociales, este, arroba DR, la
variación de doctor, punto Fernando, guión bajo
Leal. Ahí nos pueden encontrar, están nuestros
teléfonos y con todo gusto. Y especialmente si
tienes... Sangre en el popó, dolor persistente,
pérdida de peso, inflamación crónica, hay que
ir. Por ejemplo, materia fecal con gases, con
un dolor diferente, moco, sangre, inmediatamente
hay que buscar. Hay que ir al doctor. Con el
doctor Fernando Leal o con quien ustedes quieran,
pero ahora si van con el doctor Fernando Leal,
prepárense y bienvenidos a mi club, porque les
va a pegar una enjabonada. Este no es doctor
Barco, este es doctor así de que, aparte ya con
la mirada te castiga. ¿Qué es eso? ¿Qué es eso?
Ya no vuelvo a comer galletita de ajonjolí, ya
prometido. Con tres sellos. Con tres, tenía tres
sellos la galleta. Ay, Dios mío. Oigan, nos despedimos
de Telefórmula. Maxín Gutzay se queda con ustedes.
Vengan a YouTube, Grupo Fórmula, le dan clic
en vivo y aquí seguimos dos horas más. En Radio
Fórmula volvemos después de la pausa. Les quiero
decir que hoy es el Día Nacional del Mercadólogo.
¡Un aplauso para Blanquita! Para Blanquita, nuestro
equipo de marketing y toda la gente que se dedica
al marketing. En México hay más de 270 mil personas
que trabajan en el marketing o en la mercadotecnia.
Y la mayoría están en Ciudad de México, 78 mil
en Ciudad de México, luego el Estado de México
34 mil y luego Nuevo León 28 mil. entran en estas
tres entidades, se concentran todos los mercadólogos,
pues es donde está el billete. Pues sí. Es donde
pagan. Qué buena onda. ¿Conocen mercadólogos
en su vida? Sí, sí, tengo una prima. Sí, en nuestro
equipo. Bueno, mi suegro es mercadólogo. Tu suegro
hace marketing, sí. Sí. El que le sabe bien al
marketing nunca se muere de hambre. Nunca. Son
ventas. Al final tiene que vender todo el tiempo.
Es ventas. Oigan, un día como hoy, veremos imágenes
de 1962. Un día como hoy fue cuando le cantó
Marilyn Monroe aquella canción, Happy Birthday,
Mr. President, a John F. Kennedy. Controvertido
porque John F. Kennedy tenía mujer. Sí, claro.
Y aparte como se la cantó, todo el mundo empezó
a decir que... que si andaban o por qué tan sexy,
se lo cantó, qué onda. Sí, bueno, aquí está la
calidad, pues es de 1962, pero fue el Madison
Square Garden, 29 de mayo de 1962, cuando le
dijo, happy birthday, mister. De pujido, de pujido.
Así como pujitos, así cantando como que usted
y yo ya hemos pujado juntos. ¡Ay, Dios! Aquí
está, escuchen, y los que están en redes sociales,
vamos a ver la imagen, pero si no, nada más escuchen.
Soy así chafísima el audio, porque es... 1962.
Agarren ustedes la onda. Aquí está, venga. Ahí
viene, ahí viene. No, sí se pasó. o sea si le
cantan así a mi marido si dices que hubo pero
es que también había la teoría de que estaba
medio tomadita Ah, bueno, pero déjalo tomada.
Se ve que tenían ahí sus quereres. Sí, claro.
Marilyn Monroe y John F. Kennedy, los dos que
en paz descansen. Una vez me tocó, en mi nivel,
¿no? Que te cantaran. No, no, no, no, no. Una
vez estaba yo. Que te fijaran así. No, espérate.
Yo tenía como 17 años. Estaba conduciendo el
Señorita Cajeme. O sea, en Ciudad Obregón, Sonora.
Estaba yo conduciendo el evento. No, perdón,
el Señorita Sonora. Y entonces había una, en
esos tiempos la Secretaría de Turismo manejaba
los certámenes de belleza. Se llamaba Señorita
México Turismo, Señorita Sonora Turismo. Y entonces
el Secretario de Turismo, pues él que manejaba
en cada estado. Y se decía que siempre estaba
todo arreglado. Entonces estábamos ahí y el rumor
era que había una chava que era la consentida
del gobernador y no era la favorita de los jueces.
Pero quién sabe cómo, ganó. Y yo le di, pues,
di el resultado, ¿no? Y hasta el organizador
me pasó la nota y me dijo, pues, ¿qué es lo que
es? Me dijo, anúnciala. Y la anuncié y todo el
mundo, ¡bu! Abuchando horrible. Y agarré y ya
pasa esta chavita de unas palabras como nueva
señorita sonora. Y dice, así literal, dice, pues,
primero que nada, le quiero dar las gracias al
señor gobernador por todo su apoyo. Gracias,
Pepe. Y la esposa, la pobre esposa, así como
que... lo volvió a ver así con un odio y yo dije
ya que se acabe así que fue así como tipo pero
en versión en versión light en sonora querida
tierra en todas partes se cuecen hasta en las
mejores familias Es que le cantan a tu novio.
No, ¿qué pasó? ¿Cómo se llama tu novio? Mariano.
Es que ahí ya te están rayando el cuaderno. O
sea, ya cuando le gimen así en público. Un WhatsApp,
feliz cumpleaños, Mariano. ¿Qué le pasa? Feliz
cumpleaños, Mariano. A mí una vez, Víctor Hugo,
el que hace la voz de Johnny Bravo, le mandó
un mensaje a mi novio, a la voz de Johnny Bravo,
diciéndole que... Pues me voy a ir con él. Y
le dije, pues no, no es así. Yo siempre me gustó
más que tú, la verdad. Yo le puedo mandar uno
que diga, feliz cumpleaños, ciudadano promedio.
Que la vi el domingo y sí, está muy diferente
tu voz. Sí, porque es que... Bueno, una pausita.
Volvemos después de una pausa en Radio Fórmula.
Pues vemos cosas en la vida que a veces nos preocupan
y a veces normalizamos. Lo que sucedió con Valeria
Márquez de 23 años la semana pasada que fue asesinada
en este horrible TikTok donde... estaba transmitiendo
para TikTok que llegan y la matan en Guadalajara.
Justamente eso fue un tema. ¿Qué hizo bien Valeria?
¿Qué hizo mal? ¿Qué dirá la ley? ¿Quién la asesinó?
Ese es un tema muy diferente. Pero el otro tema...
que se presentó es que después de ser asesinada,
se publican las notas en todas las redes sociales
y empiezan una cantidad de comentarios misóginos
muy fuertes. Desde chistes y memes y mucha violencia
hacia Valeria, que ya se había ido del mundo
y que más allá de que haya tomado decisiones
correctas o incorrectas en su vida, pues fue
un feminicidio, fue una mujer que fue asesinada.
Y la inconsciencia de tanta gente que salió a
decir cosas horribles es algo... que diría la
abuela nos pone los pelos de punta, porque hemos
normalizado cosas que no tienen nada de normal.
Para aprender de esto y ver por qué no nos conviene
normalizarlo y por qué no es normal. tanta agresión
contra un ser humano que ya había fallecido.
Está con nosotros Fabiola Naya, psicoterapeuta
con perspectiva feminista y también es perita
en psicología ante los órganos del Poder Judicial.
Bienvenida. ¿Cómo estás, Fabiola? Buenos días.
Hola, muchas gracias. Muy bien, gracias. Oye,
pues fallece Valeria semana pasada y empiezan
las publicaciones. Obviamente hubo muchísima
gente respetuosa, mucha gente diciendo que en
paz descanse, que horrible lo que le pasó. A
lo mejor no fue lo más adecuado a algunas decisiones
que tomó, etcétera, etcétera. Hubo muchos comentarios
de esperarse, ¿no? Regulares. Pero de repente
se sueltan también una bola de comentarios misóginos.
¿Qué fue lo que tú viste que lo que más te preocupó
de lo que leíste? Pues mira, yo creo que lo que
sucedió después del lamentable feminicidio de
Valeria, que en paz descanse, es la muestra clara,
pura y dura de esta psicopatía social en la cual
vivimos. Esta desconexión de la empatía, que
hay la respuesta de la sociedad frente a un hecho
tan terrible que además lamentablemente se transmite
o se transmitió en vivo. O sea, la gente que
estaba conectada en el en vivo se dieron cuenta
que pues entraron a asesinarla. Entonces, ¿dónde
queda la empatía? ¿Dónde queda la consideración
hacia Valeria y hacia sus seres queridos? Entonces,
esa falta de empatía es la que a mí me preocupa.
Empezaron muchos juicios hacia ella, ¿no? Y de
los juicios derivaron a los chistes. Exactamente.
Lo que preocupa también es cómo se te ocurre,
en qué cabeza cabe, que esto puede dar lugar
a algo chistoso. O sea, ¿dónde está la parte
chistosa? Quien encuentra algo gracioso en un
hecho tan lamentable, pues está evidenciando
que no hay empatía. Hubo un montón de memes y
de chistes, incluso uno que hablaba de que cuando
llegara a su cuerpo con el médico forense, el
forense se iba a excitar. Exactamente. O sea,
eso estuvo grave. Sí, eso... Y mucha gente lo
compartió además, se hizo viral. Es una necrofilia
simbólica espantosa. ¿Qué es la necrofilia? Bueno,
pues es esta tendencia, digámoslo así, es bastante
lamentable, a encontrar placer sexual en un cuerpo
que ya no tiene vida. Y esto ocurre y ocurre
muchísimo. O sea, no es una cosa que digamos
como un evento aislado. Incluso vi algunas publicaciones
de compañeras feministas donde decían, bueno,
lo que nos está enseñando el caso de esta chica,
Es que quizá deberíamos de tener a puras mujeres
trabajando en la morgue, porque es increíble
que incluso su cuerpo sigue siendo violentado
después de haber perdido la vida, ¿no? Sexualizado.
Es esta búsqueda de placer en la degradación
ajena en su cuerpo. que de nuevo nos habla de
la psicopatía social y de esta desconexión. Y
mucha gente veía esos comentarios como normales
y los compartió, de hecho. Exactamente. Eso es
lo problemático, eso es lo que realmente preocupa,
que pensemos que el cuerpo de una mujer se puede
sexualizar incluso después de haber perdido la
vida. ¿Qué podemos aprender de este hecho? de
lo que está ocurriendo. Y no me refiero a lo
que hizo o no hizo Valeria en vida, a sus decisiones
personales. Ese no es el tema. ¿Qué podemos aprender
nosotros como sociedad ante nuestra reacción?
Nuestra, digo, yo no comenté nada en ninguna
publicación, pero digamos como sociedad. Claro.
¿Qué podemos aprender? ¿Qué nos muestra? ¿Qué
áreas de oportunidad nos muestra? ¿Y por qué
son importantes? Claro. Híjole, pues áreas de
oportunidad, miles. Lo que nos muestra es una
clara cosificación del cuerpo de la mujer. Eso
está clarísimo. Lo segundo que nos muestra es
la revictimización. Siempre va a haber un cuestionamiento
de por qué mataron a una mujer. Y esa revictimización,
como bien la palabra lo dice, nunca va a apuntar
hacia el acto de, en este caso, el feminicida,
de quien sea que le haya arrebatado la vida,
sino a las decisiones que ella tomó, a lo que
ella se dedicaba, a lo que hacía. O sea, ella
se lo buscó. Exactamente, ella se lo buscó. El
eterno cuento de ella se lo buscó. Exactamente.
En su caso, bueno, la vincularon con otras cosas,
pero hay otros feminicidios donde cuando ya no
tiene... tienen elementos para culpar a la víctima,
comienzan a sacar otros elementos, como lo que
traías puesto, en qué calle estabas transitando,
qué hora era, si habías bebido o no. Es decir,
siempre hay una razón para seguir culpándonos
a las mujeres de lo que nos sucede. Porque una
cosa es, haz de cuenta que estás con tu sobrina
o con tu hija o con una amiga, que tú le des
consejos y le digas, mi amor, pues hay una realidad,
ten cuidado, cuídate, yo no haría esto. pensaría
dos veces antes de salir con tal persona. Esos
son consejos amorosos con ganas de proteger.
Pero hay una diferencia cuando posteriormente
al crimen se usa como un juicio para decir la
culpa es de ella. Exactamente. ¿Correcto? Sí,
en el momento en el que cuestionamos las acciones
de la víctima, o sea, encima la estamos cuestionando
cuando ella ya no se puede defender. Claro. Que
eso ya de por sí es bastante cruel, ¿no? Pero
sí dejó familia, o sea, sí tiene familiares que
están escuchando todo eso. Pero en el momento
en el que estamos cuestionando a la víctima después
de haber perdido la vida, estamos quitando el
foco en cuestionar a quién realmente le arrebata
la vida. Y todo un sistema que sostiene a que
sea tan fácil arrebatarnos la vida. Esto es lo
que a mí me parece... impresionante lo fácil
que es matar a una mujer en México digo no es
que antes no nos lo hubieran mostrado pero Es
así de fácil. Entonces, es como si nuestra vida
no valiera absolutamente nada. Y de nuevo, no
estamos seguras en ningún espacio. Ella estaba
en su estética, en su salón, en su trabajo. Y
aunque así cualquier ser humano tome decisiones
correctas o incorrectas, pues son tus decisiones
y es tu vida y todos nos equivocamos. Y eso no
le da derecho a nadie a quitarnos la vida. Y
no debería de costarnos la vida. Exacto. Porque
es que además a las mujeres nos cuesta la vida
todo, incluso estar en tu casa. O sea, no se
trata de lo que haces o no haces. Creo que, respondiendo
un poco a la pregunta anterior, es eso, que no
hay ningún espacio seguro para nosotras. Entonces,
independientemente de las decisiones que tomes
en tu vida, vas a estar en riesgo. Y creo que
ahí es donde tendría que estar el foco. Ya. Es
una cultura digital donde lo misógino se manifiesta
con más fuerza. Porque es más fácil postearlo,
¿no? Estoy aquí, nadie me conoce, lo voy a poner,
ahí les va, ¿no? Claro, pero lo escalofriante
es que esas personas, o sea, hay alguien detrás
de esa computadora o de ese celular. Entonces,
lo escalofriante es que hay muchos hombres y
algunas mujeres también, lamentablemente, que
sí piensan así. Entonces, eso es lo que es escalofriante,
¿no? Al lado de quién estamos. Sí, hay mucha
gente que en sus comentarios parecía casi, casi
como decir, se lo merecía. Sí. No, lo ponían.
Así, tal cual. Exactamente. Y junto a eso, volver
a sexualizar el cuerpo. Como decir, a los de
la morgue seguramente están muy contentos. Es
decir, ¿qué vale para la vida, perdón, para la
sociedad o para el patriarcado? ¿Qué vale nuestra
vida? ¿Qué vale nuestro cuerpo? O sea, nuestro
cuerpo simple y sencillamente les funciona cuando
lo pueden utilizar. Pero incluso... después,
como ya lo dije, después de haber perdido la
vida, también lo pueden utilizar para ridiculizarnos,
para sexualizarnos, para degradarnos. Oye, tú
como psicóloga, ¿qué nos puede...? O sea, cuando
alguien te critica y te lanza un juicio o asume
cosas o dice cosas horribles o hace chistes,
como que la psicología básica, quienes hemos
ido mucho a terapia... De lo básico que aprendemos
con la terapeuta o el terapeuta es, a ver, eso
que están diciendo de ti no te define a ti. Define
o habla de la persona que está lanzando ese golpe.
Exacto. Entonces, ¿qué nos dice lo que hicieron
de la gente que lo hicieron? No de Valeria. Claro.
O sea, el que dice... De quien está emitiendo
el comentario. Exacto. Tú tuviste la culpa por
vestirte así o cómo se te ocurre salir con alguien
que está en el crimen organizado. Es tu culpa
y tú te la buscaste, bla, bla, bla. ¿Qué dice?
eso, ese juicio de una persona que ya murió,
de ella, de la que lo está expresando. Lo que
dice es que vivimos entre feminicidas en potencia,
tal cual. O sea, es duro, es duro entenderlo,
pero ¿por qué justificarías o por qué, peor aún,
por qué te parecería gracioso hacer chistes sobre
la vida de una mujer que ya no está aquí para
defenderse? Es completamente una psicopatía social,
no hay empatía, hay una desconexión con la empatía.
O sea, no me importa lo que tú sientas, lo que
sienta la familia, a mí me importa hablar de
tu cuerpo y me importa burlarme y encima me da
placer degradarte y culparte por lo que te sucedió.
Eso es psicopatía social. Una persona muerta.
Exactamente, es una persona muerta. Donde ya
no hay ni siquiera un atisbo de empatía. O sea,
fue horrible lo que le sucedió. No, no me importa,
te lo buscaste. Pero además voy a sexualizar
tu cuerpo después de que ya no tienes vida. O
sea, no hay empatía, no hay compasión. No es
pensar, esta fue una chava que tal vez tomó algunas
decisiones no correctas, pero yo he tomado decisiones
incorrectas. Y no tendría por qué costarte la
vida. Exactamente. Todos nos hemos equivocado.
Y además no sabemos. Tampoco podemos especular
sobre la vida de alguien que no conocemos. Estamos
asumiendo 20 mil cosas. Exactamente. Si yo ando
haciendo estos comentarios, eso me diría, cuidado.
cuidado, yo, o sea, yo siempre lo digo, de verdad,
esto es un gran filtro. O sea, las personas que
están comentando en redes sociales, aguas, porque
quien está comentando con esa crueldad y esa
frialdad, a mí lo que me dice, y bueno, no a
mí, o sea, es una realidad, es que esa persona,
pon tú que no sea capaz de hacerlo como autor
material, ¿no? Pero es una persona que va a justificar
si es que se encuentra relacionado con algún
delito de este tipo. Y que por supuesto que sería
potencialmente capaz de hacerlo o de defender
a sus pares que sí lo hacen. ¡Qué fuerte! Pues
sí, siempre es así. Definen, en este caso no
a Valeria, sino están mostrando lo que traen
por dentro. Estamos con Fabiola Anaya, psicoterapeuta
con perspectiva feminista, perita en psicología
ante los órganos del Poder Judicial. Volvemos
después de una pausa. Seguimos aquí conversando
sobre el tema de Valeria Márquez, que a los 23
años fue asesinada en una transmisión en vivo.
en TikTok en la ciudad de Guadalajara. Y no sobre
ella o sobre su caso o sobre la parte legal o
quién la mató o por qué la mataron. No, eso no
es el tema. El tema es la reacción en las redes
sociales en forma misógina de miles y miles de
usuarios que hicieron chistes, que la criticaron,
te lo mereciste, quién te manda, tu cuerpo va
a llegar a la morgue, imagínate los... Ya sabes,
todo lo que estamos hablando. Con Fabiola Anaya,
psicoterapeuta con perspectiva femenina. y perita
en psicología ante los órganos del Poder Judicial.
A ver, obviamente esto se publica en plataformas,
¿no? En redes sociales. Y las plataformas siguen
tomando esta como actitud neutral de pues yo
no regulo, aún incluso pues ya Meta anunció que
iba a tener menos regulaciones. Entonces ellos
no quieren meterse a regular. Se entiende porque
son millones y millones y millones de usuarios
y millones y millones y millones de posts. Pero
tú, ¿qué opinas sobre casos específicos, sobre
comentarios? posteriores a un asesinato, a un
feminicidio en este caso? Pues yo considero que
la regulación es necesaria, porque así como algunas
plataformas regulan cuestiones, o sea, lo que
sí está, por ejemplo, muy regulado, aparentemente,
son imágenes de tipo sexual. Si tú subes algo
así como medio sugestivo, es muy probable que
rápido... Pero ¿qué pasa exactamente? Incluso
fotografía artística, ¿no? Que le llaman desnudos
artísticos. No solo porno, sino desnudos artísticos.
O sea, agarran parejo. Exactamente. O te piden
que censures, por ejemplo, el pezón, ¿no? Si
sale una mama. Si es de una mujer, porque si
es de un hombre, no. Ahí es donde vemos la sexualización
de los cuerpos también. Sí. O sea, regularlo
es necesario. El tema es que... Y volvemos un
poquito como al cuestionamiento. ¿Qué nos está
pasando como sociedad que a la gente le parece
gracioso, a través del morbo, empezar a compartir
esta serie de imágenes? Incluso el video de esta
chica, lamentablemente, fue compartido en muchas
plataformas. La escena post -mortem, muy desagradable.
¿Cuál es la necesidad? Eso es puro morbo. Entonces,
las redes sociales, desde tu punto de vista,
sí deberían de regular eso. Completamente. Porque
además esto daría seguridad para otras personas.
Por ejemplo, amenazas de muerte. Incluso esta
chica, ella manifestó que ya estaba recibiendo
amenazas de muerte. Y no solamente ha pasado
con su feminicidio, ha pasado con muchísimos
feminicidios. Por eso es que ahora vemos a muchas
mujeres diciendo, si algo me sucede, responsabilizo
a tal. Porque empiezan a recibir amenazas de
muerte. por plataformas TikTok, Facebook, Instagram,
lo que sea, y meten el reporte, pero después
te dicen que ahí no ven absolutamente nada necesario
como para poder iniciar una investigación. Entonces...
pues realmente dónde está la regulación, ¿no?
O cómo estamos los usuarios protegidos. Sí, es
que la gran diferencia de los medios de comunicación
tradicionales es que obviamente el medio de comunicación
tiene un privilegio, ¿verdad? De transmitir y
de conectar y todo y ganar dinero con eso, pero
sí tiene una responsabilidad. Hay leyes que lo
regulan, normalmente la autorregulación de la...
O sea, no tiene que venir la Secretaría de Gobernación
a multarte. cada medio se autorregula. Claro.
A veces incluso más estricto que las leyes de
la Secretaría de Gobernación. Pero en redes sociales
no. La red social hace dinero con todo lo que
creamos. O sea, la red social no produce. El
medio de comunicación tradicional sí produce.
Es correcto. Y es responsable. La red social
no produce. Ajá. Y no regula. No. Y sí gana.
Y gana mucho. Exactamente, pero no hay una sanción,
¿no? O sea, en un medio tradicional, pues tú
te regulas porque sabes que te van a multar.
O sea, que te va a salir caro el chiste. Porque
aparte es tu contenido, tú lo generas, a ti te
cuesta. Acá no te cuesta. O sea, es un negociazo.
Sí, totalmente. Tú creas el contenido, yo no
invierto un peso en eso, ahí te medio compenso
y te doy alguna monetización que realmente es
ridícula para... Y no se hacen responsables del
contenido. Exactamente, o sea, se lavan las manos.
Pero entonces aquí, ¿quiénes son las personas
que quedan desprotegidas? Pues absolutamente
todos los usuarios. Pero para el tema que estamos
hablando hoy... Las mujeres estamos sumamente
desprotegidas, no nada más con el peligro de
que difundan imágenes de tipo sexual, sino también
lo que ha sucedido con muchos otros feminicidios
donde comienzan a difundir imágenes relacionadas
a delitos y específicamente de mujeres, donde
ponen imágenes horribles ya de los cuerpos violentados.
Entonces eso es una violencia terrible. De ahí
nace la ley Ingrid y la ley Olimpia que todos
conocemos. La ley Olimpia es la que prohíbe que...
Saquen imágenes desnudas, sin tu consentimiento.
O que las compartas. Que las compartan. ¿Y la
ley Ingrid esa cuál es? La ley Ingrid protege,
de cierta manera protege, la difusión de imágenes
relacionadas con delitos y específicamente con
feminicidios. Porque Ingrid lamentablemente fue
también víctima de feminicidio y quizá tú lo
recuerdas, pero comenzaron a circular unas imágenes
terribles de ella, pero terribles. O sea, ni
siquiera lo voy a describir. Y no nada más fue
a través de redes sociales, sino que medios de
comunicación importantes las replicaron. Entonces,
pues, se tuvo que hacer una regulación porque
eso sigue siendo violencia tras violencia. Es
decir, ya la asesinaron, pero además ahora...
Todo el país y todo el mundo va a ver cómo quedó
tu cuerpo violentado después de que lo utilizaron
y te mataron. Qué horrible. Imagínate, la víctima
ya no está, pero están los papás, los hermanos,
la familia. Las parejas, los hijos. O sea, ¿tú
te imaginas cómo retraumatiza eso? Ver a tu madre,
a tu esposa, a quien sea, a tu amiga. Es como
nota roja, ultra roja. Sí, haz de cuenta, sí.
O sea, así de la violaron, la mataron, la comieron
en tamales, así como los chistes que se hacían
de los periodiquillos estos de una vez a la semana
que era pura nota roja, no sé si todavía existen
todavía. Creo que siguen existiendo. Sí, entonces
es hacer lo mismo, pero en redes sociales y en
medios tradicionales. Claro, que es muy peligroso,
¿no? Porque ¿cuántas veces se puede compartir
una imagen o un video? O sea, ¿quién regula eso?
Claro. Nosotros como usuarios, porque no podemos
sentarnos a esperar a que las redes sociales
regulen, que un usuario que está sanamente...
que es sano o sana mentalmente, que pretende
ser sano o sano espiritualmente, que pretende
ser un buen mexicano, una buena mexicana, una
persona ética, compasiva, empática. Ya no quiero
agregarle activista que quiere un cambio para
la justicia. Medianamente decente. Sí, una persona
exacta, así. Una persona decente o una usuaria
decente en redes sociales. Cuando ve esto, ¿qué
hace? Bueno, una persona decente que no se mueve
bajo el morbo y bajo esta psicopatía social,
pues no lo compartes. Es más, ni siquiera lo
abres. O sea, video de cuando asesinan. ¿Por
qué? ¿Cuál es tu necesidad de ver esto? O sea,
el morbo, pero es el morbo que además te está
generando el sufrimiento ajeno. O sea, no es
un morbo de un perro con tres cabezas, ¿no? O
sea, es un morbo de... Quiero ver cómo violentan
el cuerpo de alguien o cómo le torturan, por
ejemplo. Porque existen muchas plataformas también
que venden este tipo de contenido. En este caso
es un tema de cómo es posible que quedó grabado.
A ver si es cierto que quedó grabado. Claro.
¿Cómo quedó grabado? ¿Por qué quedó grabado?
Pero si ya te lo dijeron, ¿no? ¿Cuál es la necesidad
de ver la imagen? Ahora, creo que hay un segundo
nivel, ¿no? Pon tú que, o sea, el morbo ahí está.
Pero no nada más eso, es tomar las imágenes,
hacer memes, hacer chistes. Compartirlas. O empezar
a compartirlo, porque eso perturba. Ponle que
el amor caíste en la primera tentación de no
puedo creer que esto se grabó. Y lo ves y dices,
guau, qué horrible. Hasta ahí. Claro, pero ¿por
qué compartir? Mira, checa esto, ¿no? Porque
lo que vimos, o sea, la reacción que vimos en
redes sociales fue no nada más estar difundiendo
sin control, sino además, como ya lo dije, sexualizando
y burlándose. Claro, entonces no compartir, no
hacer memes, no crear más violencia y más burla
y reportarlo, habría que reportarlo. Exactamente,
reportar las cuentas de las personas que se están
dedicando. a esto. Y mucho ojo, o sea, el usuario,
¿no? El usuario que está haciendo un chiste,
yo siempre les digo, esto es un filtro. O sea,
quien se está burlando de los feminicidios o
se burla de las marchas o demás, también te está
diciendo algo, ¿no? Claro, habría que preguntarte,
si tú lo estás haciendo, preguntarte, a ver,
¿qué traigo en mi cabecita, en mi salud mental
que estoy burlándome de una persona muerta? Claro.
que fue violentada, ¿por qué me estoy burlando?
Y si ese es tu hijo, tu hermano, tu novio, tu
novia, alguien cercano, decir, ah, caray, ¿con
quién estoy? Claro. Y esta persona necesita atención
psicológica. Sí, entre otras cosas, y sanción
también, ¿no? No me quiero escuchar muy punitivista,
pero sí, debe de haber una sanción ante esto,
porque no se ve como algo grave hasta que te
dicen, lo que estás haciendo es un delito, y
es un delito grave. Claro. Estás vulnerando el
cuerpo de una mujer que ya murió, pero no nada
más eso, lo estás sexualizando, estás insinuando
que es completamente normal pues violar el cuerpo
de una mujer muerta. Sí, sí. Y ir más allá, ¿quién
soy yo para juzgar? ¿Conozco la historia? ¿La
conozco? ¿Sé qué traumas tuvo? ¿Sé cómo vivió?
¿Por qué estoy juzgando? Claro. Porque si yo
también me he equivocado... El que esté libre
de pecado, que tire la primera piedra. Si yo
me he equivocado, ¿por qué voy a juzgar a alguien
que también se equivocó? A lo mejor, yo estoy
asumiendo que se equivocó, ¿verdad? Es lo que
te iba a decir, es que desde entrada estamos
asumiendo que se equivocó. ¿Por qué? ¿Por qué?
Porque claro, porque al decir se equivocó, le
estás echando la culpa a la víctima. Claro, exactamente.
Pero si en mi cabeza yo juzgo, ya, pues me lo
quedo, me lo guardo, lo trabajo, no lo voy a
estar expresando. Sí. ¿Quién soy yo para juzgar?
Es correcto. Ni tengo la historia completa, no
la tengo. No, y además como por qué nos sentimos
con esa autoridad. Ajá, o sea, yo no, exactamente.
Fabiola Naya, ¿dónde te encontramos para seguirte
y aprender más sobre estos temas? Muchas gracias,
me encuentran en redes sociales como, bueno,
en Instagram, psicoterapia -fabiolanaya, en TikTok
como psicofeminismo, en Facebook igual que en
Instagram. y en mi podcast con Digna Rabia en
YouTube. Muy bien, gracias. Hablando de YouTube,
aquí en el canal de Grupo Fórmula, dejen los
comentarios qué piensan de esto, qué es lo que
nosotros como usuarios podemos hacer para que
no continuemos con esta violencia. Pausita y
volvemos con más aquí en Grupo Fórmula. Soy Azucena
Oresti y te invito a mantenerte bien informado
donde y cuando quieras. Noticias, deportes y
espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.
Grupo Fórmula, abriendo la conversación Estamos
de regreso en el programa. Por cierto, que estuvo
el doctor Fernando Leal con nosotros. A mucha
gente le encantó el tema de la inflamación, cómo
regular la inflamación. Les recuerdo que tenemos
un episodio grabado con él en el canal de YouTube
Marcantonio Regil TV que se llama Cómo regular
la inflamación. Buscan Fernando Leal, Marcantonio
Regil o directamente Cómo regular la inflamación.
Y es un episodio de los más exitosos que hemos
tenido donde el doctor Fernando Leal le entra
a fondo, a fondo, a fondo a ese tema de la inflamación.
Y obviamente próximamente tendremos de nuevo
el reto. sana tu pancita y vive feliz. En algún
momento de este año lo vamos a repetir, igual
que el año pasado, porque lo han pedido, porque
tuvo un enorme éxito. Bueno, pasando a otro tema,
seguramente ustedes saben, si les gustan los
temas que tienen que ver con los animales, que
el estado de Baja California acaba de reformar
la constitución local donde se reconoce por primera
vez a los animales como seres sintientes. Es
decir, no faltaba hace cientos de años quien
decía que los animales no sentían. Obvio, lo
dicen como una forma de ajustar. para poder torturarlos,
explotarlos y hacerles lo que se les dé la gana.
Pero hoy en día sabemos, la ciencia lo dice,
todos los que hemos tenido a cualquier tipo de
animal sabemos que, obvio, sienten miedo, tristeza,
alegría, depresión, todo, todo. Y entonces reconocerlos
en la Constitución como seres sintientes abre
la puerta. a por lo menos, ya no digo eliminar
la crueldad y la tortura, sino minimizar la crueldad
y la tortura, porque si hablamos de eliminar,
híjole, tenían que haber cambios muy profundos,
pero son pasitos que se van dando. Por eso está
enlazado con nosotros Frank Ortiz González, director
de Estrategia Jurídica del colectivo Abogados
Animalistas México, para hablar de qué es lo
que está pasando en Baja California y por qué
esto podría ser un ejemplo para el resto del
país. Buenos días, Frank Ortiz González. ¿Cómo
estás? Muy bien, Marco. Qué gusto saludarte.
Gracias por el espacio y la oportunidad. Un saludo
de nuestra querida Baja California. Gracias,
gracias. Pues abrazos a nuestros queridos cachanillas,
a toda Baja California. Oye, a ver, se reforma
en Baja California la constitución local, el
artículo 7. ¿Esto es correcto? Es correcto, Marco.
Justamente hacemos historia, Marco, como la primer
constitución. en establecer a los animales como
seres sintientes, ojo, sujetos de especial protección,
porque bueno, hablar de seres sintientes, ya
la constitución de la Ciudad de México fue la
primera que incorporó esta descripción, pero
hoy Baja California hace historia con este nuevo
escalón y esta nueva... de derechos como sujetos.
Lo que tenemos que entender es que en la mayor
parte de las constituciones locales y federales
en el planeta entero, los animales hasta hace
algunos años se les consideraba como cosas vivas,
literalmente. En inglés se dice livestock, ¿no?
Es como algo, algo, una cosa viva. Hasta en la
escuela, ¿te acuerdas que decían yo, tú, él?
Entonces te decían los pronombres, ¿no? Él, ella.
O en inglés era he, she, it, ¿no? Que es como
él, ella o cosa. Y a los animales se les decía
it, como una cosa, ¿no? O sea, se les consideraba
seres, perdón, cosas vivas. Es correcto. Y eso
es lo que está cambiando. Justo, ¿no? Lo que
dices. Antes eran cosas, recursos naturales,
¿no? Sujetos de esta explotación. Y hoy, pues
las cosas ya con la modificación incluso del
artículo cuarto federal. Y hoy el artículo séptimo
en Baja California trae una nueva asignación,
un nuevo reconocimiento de estos dos grandes
intereses que no se tenían antes en la mesa constitucional,
como el interés de no sufrir y de conservar su
vida por parte de los animales. Claro. Entonces,
al dejar, o sea, el primer paso en términos legales
es que en las constituciones de los países y
los estados se deje de hablar de los animales
como... cosas vivas como recursos naturales,
sino como seres sintientes. Y esto ya está pasando
en México. ¿Está pasando solamente en Ciudad
de México y en Baja California? ¿Y el resto del
país está atrasado? ¿O cómo está en el resto
del país? Cuéntanos. Pues mira, son pocas las
constituciones en el país que hablan de seres
sintientes. La constitución, te insisto, de la
Ciudad de México fue la pionera. pero no son
considerados sujetos, Marco. Y esa es la gran
diferencia que hay entre la sintiencia. Es decir,
la sintiencia únicamente reconoce de manera limitativa
las condiciones de los animales de sentir placer,
dolor físico, pero lo que implica en nosotros
como humanos es garantizarles el no sufrimiento.
Pero es, insisto, limitativo. Hoy hablar de sujetos,
es decir, hablar del individuo como tal en la
asignación de un derecho, pues implica o va más.
allá, ¿no? Hablamos del sufrimiento, pueden percibir
el sufrimiento, pero también un apego filial,
Marco, o sea, que los animales pueden sentir
o reconocerse ellos en sí mismos y que pueden
crear estas conexiones de familia como tú y yo
lo sabemos con los animales en compañía que nos
acompañan. Sí, algunos países en el mundo ya
empiezan a reconocer los derechos como miembros
de la familia, como este... así como un animal
que es miembro de tu familia. Y empiezan a también
establecerse otra serie de derechos, pero es
la minoría. Vamos avanzando. Pero a ver, en caso
concreto, en el caso de Baja California, ¿qué
es lo que concretamente cambia con esta modificación?
Porque sabemos que acaban de prohibir las calandrias,
¿verdad?, en Baja California. O sea, los pobres
caballos que andan ahí al rayo del sol jalando
las calandrias y a los turistas. Es correcto.
Desde hace aproximadamente unos ocho meses, se
generaron estrategias para eliminar a los caballos
o a cualquier animal como tracción a sangre,
que obviamente implica una actividad donde los
humanos se transitan de manera turística por
ciertos puertos de Baja California. Entonces,
pues bueno, esta modificación, Marco, como bien
lo dices, implica un reconocimiento de sujeto
de derechos. Es decir, no ha habido en ninguna
constitución en el mundo, constitución, este
reconocimiento de un derecho de los animales
y ya no tanto de una sintiencia, que ya la tienen
muchas constituciones en el mundo. Ok, entonces
se retiran en Baja California, ya se retiraron
las calandrias o como le dicen otros lugares
de México, calezas, ya no existen ahí. No existen.
Yo estoy viendo incluso países europeos que están
metiendo unas eléctricas hermosísimas, hermosísimas,
o sea, bien hechas, porque ha habido intentos
de cambiarlas por eléctricas. ¿En Baja California
metieron eléctricas o qué están haciendo? Sí,
eléctricas, literal, la gobernadora hace un par
de semanas. dio el banderazo para que en Ensenada,
justamente que es donde se suscitaba más esta
actividad, dejaran de usar los caballos como
sujetos de tracción. Y entonces, pues, la modernidad
los alcanzó y obviamente la garantía del bienestar,
pues, eso fue lo primordial, ¿no? Para que se
diera de esta acción. Se quitaron. Oye, los burritos
famosos, los pobres burros de la Avenida Revolución
que pintaban de cebra, estaban al rayo del sol
ahí y todos los turistas tomándose fotos al llegar
a Tijuana, esos también ya se retiraron, ¿verdad?
Ya, Marco, justamente por una determinación del
Ayuntamiento de Tijuana, por denuncias obviamente
ciudadanas, percibíamos, Marco, el maltrato que
había en ese... en esos sitios ya no existen
y obviamente ya no pueden existir. Es decir,
se reformó para que no pudieran regresar la explotación
de animales en vía pública y más, pues bueno,
un ícono como lo pudo haber sido el burro cebra
en su momento, pues se convertía ya en un símbolo
de maltrato y de crueldad porque, bueno, las
condiciones en las que tenían eran horribles.
Pero bueno, ya es historia y se convierte simplemente
en un ícono para la ciudad como el burro cebra,
pero ya no hay animales en explotación. Claro,
y se sustituyeron, ¿no?, por muñecos, o sea...
para que la gente se tome la foto, pero ya no
son animales, son seres vivos ahí. Oye, ¿este
cambio puede ayudar a que se terminen las corridas
de toros en Baja California? Totalmente, Marco,
justamente. El hablar de una especial protección
implica justamente esa reflexión sobre las necesidades
y los intereses de los animales. Es decir, ya
lo veíamos en la Ciudad de México, estas limitaciones
que... que se tuvieron para la reciente restricción
de la violencia en las Correas de Toros. Baja
California, lo que podría llegar a suceder acá
es que justamente bajo este sistema de protección
implica que los animales no puedan sufrir y no
se les someta sufrimiento o crueldad en ningún
tipo de espectáculo. Claro, aunque la Plaza de
Toros de Tijuana, la que estaba ahí en el Boulevard
Agua Caliente, ya la cerraron hace mucho, ya
hicieron un desarrollo precioso. se aprovechó
el terreno, quedó hermosa esa zona. Y eran corridas
que ya tenían a muy poca gente, estaba en declive
total. ¿En Tijuana en dónde siguen ocurriendo
las corridas de toros? ¿En la monumental de playas
de Tijuana o en dónde? ¿O hay alguna otra plaza
por ahí? Hay una nueva plaza que es la única
que tiene actividad de manera reciente. Pero
decirte que desde hace más de casi dos años no
hay corridas de toros porque existen suspensiones
que así lo prohíben, pero justamente ya la actividad
taurina en Baja California ni es atractivo turístico
binacional, ni es atractivo turístico de la región.
Es decir, no tenemos ni siquiera una ganadería
de toros de lidia en Baja California, entonces
ya está destinada justamente a la desaparición
y más hoy con esta reforma constitucional. Ok,
entonces ¿qué es lo que sigue? ¿Se cambia? esta
ley local se beneficia a los animales y concretamente
qué cambios vamos a ver o qué es lo que sigue
para ver cambios reales, prácticos, pues, en
donde veamos que disminuye la explotación y la
crueldad con los animales en Baja California.
En primer lugar, Marco, el reconocimiento de
los animales como parte de la familia, que eso
va a ser fundamental. ¿Por qué? Porque, bueno,
existen derechos de familia que van a poder equipararse,
¿no? Como el tema cuando se enferma el miembro
de la familia va a poder pedir su permiso. ante
su empleador para poder acompañarlo cuando hay
una muerte, bien cuando se divorcian las personas,
se va a poder resolver sobre los regímenes de
convivencia, sobre las pensiones alimenticias,
sobre considerar a los animales como víctimas
de violencia, Marco. Hoy los animales son considerados
dentro del proceso penal como simple objeto.
Ya hoy se puede retomar bajo una perspectiva
de víctima y eso implica un reconocimiento en
el sistema de protección de víctimas, tanto nacional
como estatal. Vamos a tener también, Marco, las
transformaciones de los centros de control animal
a centros de bienestar, que eso es uno de los
grandes clamores de la ciudadanía, porque bueno,
son animales que llegan en contexto de víctima
a esos lugares y bueno, las situaciones que se
viven ahí son complicadas. Hoy ya van a cambiar
esas situaciones porque la Constitución implica
un cambio de fondo en la política pública a través
de lo que se llama Sistema Integral de Protección
Animal, Marco. Es el primer sistema de protección
para los animales. Imaginémonos como el DIF para
los niños, como nació. Así viene un sistema que
viene a articular, que viene a componer y a agrupar
al gobierno en sus dos órdenes, que es el municipal
y el estatal. Oye, algo que nos han comentado
aquí en Radio Fórmula y en nuestro podcast muy
comúnmente es que cuando hay un hombre violento,
un hombre que violenta a la familia o violenta
a la mujer, muy comúnmente amenaza justamente
con si no me haces esto, si no me obedeces, le
voy a pegar al perro o le voy a torturar al gato.
¿Por qué? Porque lo pueden hacer. Y obviamente
no hay consecuencias legales. ¿Eso es algo que
podría cambiar entonces? Sí, sin duda. El tema
de la violencia familiar implica justamente esa
reflexión, Marco, que tendrán que hacer los legisladores,
pero también los jueces encargados de aplicar
la ley, que también la violencia familiar se
ejerce cuando algún miembro de la familia, en
este caso los animales, son sujetos o son privados
de esta convivencia o que pueden resentir algún
daño por parte de los violentadores. Entonces,
¿eso es algo que puede cambiar en el próximo
año o próximos dos años en este periodo? Yo creo
que muy seguramente en este periodo tenemos la
gran voluntad política de la gobernadora de Baja
California y del Congreso del Estado, entonces
confiamos en que eso va a fluir. porque, insisto,
la reforma constitucional hoy implica un reconocimiento
diferente, desde una perspectiva totalmente diferente,
y en caso de que no se hiciere, pues a través
del litigio estratégico, Marco, se pueden llevar
a cabo todas estas acciones. ¿Y puede llegar
a otros estados de la República? ¿El ejemplo
de Baja California se puede transmitir a otros
estados de México? Creemos que es una oportunidad
para otros estados de la República para conocer
el diseño constitucional porque implica un reconocimiento
diferente de declarar a los animales sujetos
de derecho. Claro. Y lo más difícil es que se
apruebe en el primer estado porque entonces ya
hay un modelo de ley, ¿verdad? Y en este caso,
como en Baja California, la mayoría es no solamente
a nivel gobierno del estado, está Morena, ¿verdad?
Y también a nivel diputados, senadores, también
Morena tiene mayoría, ¿correcto? Entonces, como
hay tanta gente de Morena en toda la República,
uno podría esperar que, como lo hicieron en Baja
California, y estos son sus amigos o sus colegas
del mismo partido, podrían copiar o tomar esa
ley para llevarla a Sonora, Chihuahua, Sinaloa,
empezar por toda la República Mexicana. Creemos
que es la gran oportunidad para México para transitar
de este modelo de únicamente reconocer la sintiencia.
a reconocerlos como individuos, como sujetos
que merecen la asignación de derechos y que,
por lo tanto, nosotros podemos disfrutar ese
derecho también con los animales y materializarlo
en mejores oportunidades para los animales y
desarrollar sus intereses. Oye, amigo, Frank
Ortiz González, director de Estrategia Jurídica
Colectiva Abogados Animalistas de México. Ya
para cerrar la entrevista, un tema que parece
que estamos muy mal acostumbrados es a ver perros
en la calle. Perros y animales y gatos en la
calle. Yo sueño con el día en que no sea normal
ver perros y gatos en la calle. Y sabemos que
esto requiere, es un rompecabezas, ¿verdad? No
es un solo cambio, sino es toda una cadena. ¿Crees
que se pueda, que Baja California podría convertirse
en un ejemplo para regular la venta? O sea, que
solamente fueran criaderos responsables y súper
bien supervisados. que vendieran animales y que
se dejaran de vender animales en tiendas, en
la calle, en el jardín, estar reproduciendo animales
y venderlos ahí en Facebook y todo. O sea, todo
este mercado clandestino que nada más hace que
siga subiendo y subiendo el problema de los perros
que viven en las calles, perros y gatos que no
tienen hogar. Mira, el contexto de Baja California
es muy interesante porque incluso tenemos una
de las fronteras más visitadas del mundo y se
ha dado el tránsito de animales binacionales,
decimos nosotros, de un lugar a otro y eso implicaba
un desarrollo, una venta clandestina de la línea.
internacional y se ha estado trabajando muy duro
Marco para erradicar justamente este tema de
las ventas clandestinas de animales creemos que
tenemos un espacio idóneo para poder generar
una política como esta requerimos obviamente
el apoyo de las organizaciones de Baja California
para llevar a cabo estos proyectos pero sin duda
Marco es una asignatura pendiente el tema de
los animales en orfandad comunitaria, los abandonados
aquellos que han estado en calle tanto tiempo
y creo que la política pública hoy tendría que
cambiar su visión y apostar por nuevas oportunidades
como la esterilización, como la regulación de
los centros de venta, pero también por apostar
por todos los animales, Marco, porque creemos
que tenemos un gran espacio para poder generar
grandes cambios. Sí, sobre todo terminar con
las compras y ventas de impulso, de que voy al
centro comercial, voy al cine, ¡ay, mira qué
bonito perro en la tienda! ¡Ay, qué lindo, me
lo llevo! Es un bebé, es un niño, niña que llega
a la casa. Así no se toman las decisiones de
integrar un miembro a la familia, ya esterilizar
y adoptar en vez de comprar, pero por lo menos
terminar con la compra, venta clandestina y de
impulso que no es pensada, no es evaluada en
ningún nivel. ¿Crees que se podría realmente
terminar con eso? Sí, claro. Sin duda, Marco.
Creo que tenemos el espacio adecuado para eso
en Baja California. Y bueno, yo espero que la
próxima entrevista que tengamos contigo sea algo
referente a eso con una muy buena aprobación
y que trabajemos juntos aquí en Baja California
por eliminar esas prácticas. que generan tanto
daño y tanto sufrimiento. Pues ya sabes que como
bajacaliforniano especialmente cuentas conmigo
para cualquier cosa y ojalá que demos pronto
nuevas y mejores noticias todavía. Frank Ortiz
González, director de Estrategia Jurídica del
colectivo Ahogados Animalistas en México, ¿dónde
encontramos esta organización para donar dinero,
para ser voluntarios, para apoyar, para votar,
para apoyarlos de alguna forma, amigo? Nos encanta
el voluntariado de la gente interesada. Nos pueden
encontrar en las redes sociales como Abogados
Animalistas México. Los invitamos a todos a seguir
el activismo porque es la manera en la que ha
impulsado el derecho a los animales en México
y especialmente en Baja California. Un abrazo
muy grande, Marco. Igualmente, un abrazo cachanilla
con gran cariño a todo Baja California. Cuídate
mucho. Nos vemos. Gracias, Frank. Hacemos una
posita y volvemos con un hombre, un hombre, bueno,
después de nuestro segmento corto de cinco minutos,
en la siguiente hora viene un hombre que logró
revertir su calvicie sin pastillas, trasplantes
ni tratamientos caros. El primer caso documentado
en el mundo. ¿Cómo lo logró? Él es autor del
libro El Paciente Cero. Juan Ricardo Pérez vendrá
en la próxima hora y nosotros volvemos después
de una pausa. ¿Reconocen esa música? ¡Claro!
¿Qué es eso? ¿Qué es eso? Game of Thrones. El
Juego de Tronos. El Juego de Tronos. Game of
Thrones. Aquí estoy con Andrea y Marían. Game
of Thrones. ¿Quién de ustedes echó todas las
temporadas, todos los episodios? Yo no. ¿No?
Eran ocho. Duró ocho años la serie, ¿no? Yo sí
me los eché todos. Sí, yo también. Pero estaba
bien, estaba muy buena la serie. Sí, sí estaba
buena. Era pura muerte y cachondez. Sí. Literal.
Los instintos más bajos ahí. Totalmente. Sí,
yo estaba enamorado de la reina esta. ¿De Cersei?
No, de... ¿Cómo se llama? La que era bien blanquita.
De la nariz. Que era blanca. como la nieve. La
nariz de la nariz. Sí, sí, ya. Cali sí. Esa está
guapada. Muy aclarada, es una chica muy guapa.
A mí me gustaba Cal Drogo, que era Jason Momoa,
que era este bárbaro que la compra, ¿te acuerdas?
En la primera temporada. Sí, cierto, que feo.
Que primero la violaba y así ya luego intercambiaron
papeles. Muy padre. Sí, muy interesante. Game
of Thrones, pues, un día como hoy, pero 2019
en HBO, transmite, HBO, transmite el último episodio
de Game of Thrones, un día como hoy, en 2019,
perdón, ocho temporadas, 73 episodios, una de
las producciones más ambiciosas y costosas de
la historia, que costó entre 600 y 700 millones
de dólares en total. Ganó 59 premios Emmy, redefinió
la televisión moderna y el episodio final fue
visto por casi 19 millones de personas, solamente...
en los Estados Unidos. Solamente. A mí sí, la
última temporada como que... Te quedó a deber.
Es lo que te digo, siempre van bajando. La última
temporada siempre como que... Pero ¿te acuerdas
que en esa última temporada en la... ¿Cómo se
llamaba? La batalla del bastardo, de los bastardos.
Que era el episodio más caro que se había hecho
para una serie. Cuando Jon Snow empieza a pelear
con todos y al final este muere. O sea, no estuvo
mal. Pero quizás que una gran serie uno esperaba
un super final. Sí, totalmente. Es que tampoco
se les puede dar gusto a todos. O sea, uno de
que, ay, ¿cómo Jon Snow la va a matar? Ay, ¿cómo
Cersei se murió aplastada? Oigan, una muerte
aplastada no creo que sea tan padre. Es que había
tanta barbaridad en la serie que nos acostumbraron
a pura... A pura barbarie. A pura barbarie, exactamente.
Bueno, échale la música de Star Wars, porque
un día como hoy, 2005... Llega a los cines Star
Wars Episodio 3, La Venganza de los Sith, The
Revenge of the Sith, bajo la dirección de George
Lucas. Y con esa entrega, ¿se acuerdan? Eran
tres episodios originales. Y luego se hicieron
las tres de precuela. Tú nos dirás. El tío Marco
platicándonos, a ver, platicándonos. Yo tampoco
me sé la historia. Cuando yo era chiquito, en
1970 y tantos, sacaron los tres episodios de
La Guerra de las Galaxias, de Star Wars. Pasaron
los años y luego sacan la precuela, los tres
episodios. Que es básicamente... cómo Darth Vader
se convierte, o sea, Anakin Skywalker, cómo se
convierte en malo en Darth Vader y vemos a Yoda
en su máximo esplendor y a los Jedi en su máximo
esplendor y después de eso sacaron ya muchos
años después los tres episodios que eran después
de los tres originales. La secuela. Exacto. La
secuela. Fue la original, la precuela y luego
la secuela. Exacto. Y luego sacaron todos los
que la historia de Obi -Wan Kenobi. Es que yo
siento que pasa que nos confundimos porque como
no sabemos cómo verla, entonces luego por eso
mucha gente no la ve. Son muchos episodios. Yo
sí tengo Disney Plus y ya me eché toda. La de
Diego Luna te gustó mucho. La de Diego Luna es
muy buena. Pero hablando del pasado, 1974, ¿ustedes
jugaron al famoso cubo Rubik? Sí. ¿Al Rubik's
Cube? Sí, sí, sí, yo sí. ¿Y te salía? No, nunca.
¿No lo completaste? Sí, ¿no tú? No. ¿Tú sí lo
completaste? No teníamos para lo original y...
Era el que se desarmaba y sí lo podías arreglar.
Mi mamá me compró uno en el metro Chavacano,
que era para el que nos alcanzaba y se me deshizo
todo porque era bien chava. Armé dos de los tres
pisos. No era plástico PET, era de otro. ¿Quién
sabe? Pues la piratería estaba fuerte. Eran los
tiempos de Michael Jackson y el cubo Rubik. Y
se veían bien chavitas los piratas porque hasta
los colores eran así más... Diferentes. Se les
caía la calcomanía del color. Se les caía la
calcomanía. Una vez hice eso, cambié todas las
calcomanías. Y dije, mira, ya lo armé. Bueno,
1974, el húngaro profesor de arquitectura Erno
Rubik creó el cubo Rubik. Pausita y volvemos
con más. Ahí están los hombres. Consuéltate el
pelo porque hoy vamos a hablar de un hombre.
que es, según me dicen, ahorita nos va a confirmar,
el primer caso que ha logrado revertir su calvicie
sin pastillas, sin trasplantes, sin tratamientos
caros. Él escribió el libro El Paciente Cero.
Aquí me está trayendo un ejemplar donde viene
lleno de fotografías, donde aparecen fotos donde
no tenía nada de pelo, básicamente, ni arriba,
ni a los lados, ni nada. Y ahorita nos va a platicar
cómo es que ha logrado reactivar su cabello.
No solo eso, dice que, bueno, eso es lo de menos,
o sea, ha tenido otros cambios muy positivos
en su vida. Él ha desarrollado un método, una
metodología, y pues nos va a platicar cómo lo
desarrolló, qué bases científicas tiene, y aquí
está con nosotros, y se está dejando crecer el
pelo. ¿Cómo estás? Bienvenido, Juan Ricardo Pérez.
Bienvenido, Juan. Muchas gracias, Marco. Pues
muy emocionado de platicar con ustedes esta mi
historia y esto que me Me ha estado pasando en
los últimos dos años de mi vida, ¿no? Oye, ¿no
tenías pelo? Estoy viendo las fotos. Ahorita
tienes poco pelo arriba y ya tienes mucho pelo
a los lados. ¿No tenías ya nada, nada, nada?
Nada. Nada. Nada, cero. Y el pelo no se te cae
de la noche a la mañana. Se te va cayendo poco
a poco. Y de la misma manera va a regresar. Poco
a poco. Nos han dicho que el tema de la calvicie
es genético. Y eso es totalmente falso. Yo siempre
digo que cuando los médicos te dicen que es algo
genético, lo que te están diciendo en realidad
es, la neta no sé. No sé qué hacer contigo. No
tienes cura. Es un poco lo que te dicen cuando
es genético. Pero yo me puse, de todo el reino
animal, coincidirás que somos una especie de
animales. Los seres humanos son otros. Somos
animales humanos. Correcto. Somos los únicos
animales. de todo el reino animal que nos cagamos
pelones. No hay uno solo, ni uno solo. Correcto.
Nos cagamos pelones solamente por dos razones.
Y los cholo escuincles. Pero ellos nacen con
poco pelo, no es que se les caiga el pelo. Es
verdad, es correcto. Nos cagamos pelones por
dos razones y solamente dos razones. Uno es estrés
y dos, agua caliente. ¿Qué? Agua caliente. ¿Estrés
y agua caliente? ¿Qué animal se baña con agua
caliente? Nadie. Ninguno, salvo nosotros. El
agua caliente es un invento nuevo. El primer
calentador se inventa en 1889 en Dinamarca y
se patenta. Y se hace viral electrodoméstico
entre 1920 y 1930. A partir de ahí empiezan a
entrar en las casas. Y nos empezamos a bañar
con agua caliente. Y yo he escuchado muchas veces,
y si yo era una de estas personas, yo me bañaba
con agua caliente para pelar pollos. Entonces,
esas son las dos razones. Oye, espérame, ¿pero
ya había muchos pelones antes del agua caliente?
No, no, muchos no. ¿No es una onda europea que
supuestamente mientras más europeo... O sea,
estás hablando que en 1700, 1500, no había pelones.
A ver, te platico. Es una enfermedad autoinmune,
que significa que tu propio sistema inmune te
empieza a atacar y cuando te ataca te está diciendo
algo no está bien en tu cuerpo, cámbialo, algo
no está bien en tu cuerpo, cámbialo, algo no
está bien en tu cuerpo, cámbialo. Esto que me
dices es... Yo me puse, dije, ¿cómo puedo hacer
para demostrar esta pregunta que tú me estás
haciendo? Entonces dije, bueno, antes de las
fotos que había cuadros. Entonces me puse a ver
cuadros de 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800.
Y el mural, el que más icónico se me hizo fue
el de la Capilla Sixtina, el juicio final, en
donde salen más de 300 personas. Solamente vas
a encontrar a uno pelón, más o menos pelón. Y
todos los demás tienen pelo. Es decir, es una
enfermedad nueva dentro de lo que cabe, es nueva.
No es que... Toda la vida habíamos sufrido de
calvicie. O sea, había poco pelón. Claro, claro.
Era como la excepción a la regla. Y ahorita ya
no es la excepción a la regla porque todo mundo
se baña con agua caliente. Y no solamente eso.
O sea, estás diciendo que el agua caliente es
la causante de... No tengo duda. Sí, el estrés,
totalmente. ¿Y eso tiene pruebas científicas?
Sí, totalmente. El estrés no me extraña en lo
más mínimo. No más mínimo. Ese no me extraña.
Correcto. Es obvio. Y no solamente la calvicie.
Yo puedo hablar de la calvicie, pero las canas
también. Porque lo que sucede es... unas células
que se llaman melanocitos que son las que le
dan el color al pelo a la piel a todo esto entonces
nuestro sistema inmune nos empieza a atacar y
esas células pues empiezan a dormir y ahora el
estrés es El estrés saca canas también, eso es
clarísimo. Clarísimo, ¿no? Hasta lo dicen las
abuelas. No, hombre, me sacó canas verdes. Hay
un estudio en Harvard que acaban de publicar,
bueno, no acaban, en el 2021, sobre esto. Luego
te lo comparto porque está muy interesante. Y
nos dicen que los cuerpos funcionan de manera
diferente. Y eso es totalmente falso. Tus ojos
funcionan para ver, los míos funcionan para ver,
los oídos, todo. El cuerpo humano funciona idéntico.
Lo que no funciona idéntico es el estrés. Ese
sí es total y absolutamente... inexplicable cómo
se manifiesta en un cuerpo o en otro. En mi caso
en particular, yo lo tengo clarísimo. Mi estrés
se manifestó en mi estatura. Yo dejé de crecer
a los 14 años. ¿Cuántos años tienes ahorita?
38. 38, ok. Yo dejé de crecer a los 14 años.
Soy a lo mejor uno o dos centímetros más alto
que mi mamá y que mi papá soy bastante más chaparro.
Y con el pelo. El primer signo inequívoco que
se me empezó a caer el pelo fue a los 13 años
con caspa. Empieza como caspa, se te inflama.
Y a partir de los 20 ya se me empezó a caer y
a caer y a caer el pelo. Y a los 24 ya me corté
el pelo así como errapadito. Y no tengo duda
de que me va a regresar el 100 % del pelo. Ahora,
la gente me dice, ¿y cómo se te ocurrió esto?
¿Cómo diste con esto? No preguntas que más. Yo
en marzo del 2023 me fui a Polonia con un cuate
que se llama Wim Hof. No sé si has escuchado
hablar de él, pero bueno. Me fui a caminar la
montaña más alta de Polonia. A menos 25 grados
centígrados con vientos de 80 kilómetros por
hora. En shorts, sin camisas, sin guantes y sin
gorro. ¿Y eso cómo? ¿Por qué? Y esto lo puede
hacer quien sea. El más chico tenía 17 años y
el más grande tenía 75 años. ¿Pero te preparaste
para eso? No, te preparan ahí. En dos días lo
hacen. Cuando tengo quien sea, es quien sea lo
puede hacer. Ahí está. El video. Quien sea lo
puede hacer, tú lo puedes hacer, yo lo puedo
hacer. ¿Andar casi encuerado en el friazo? Sí,
sí, ahorita vas a ver al final de este video.
Oye, pero si te sales sin suerte en una tardecita
fría y te da catarro, fiebre. Mira, ese es uno
de los grandes mitos. El frío lo único que te
da es frío. El calor te da calor. No nos enfermamos
por el frío. Yo me enfermé hace dos semanas en...
¿A dónde fuimos? ¿A Querétaro? ¿A Puebla? A Puebla.
Me salí sin suéter, me enfermé y al día siguiente
traía fiebre. Pero es que lo que sucede es que
nos enfermamos porque nuestros sistemas inmunes,
que es nuestro ejército para defendernos de cualquier
virus, enfermedad, infección. no es lo suficientemente
fuerte. Cuando se hacen fuertes, entonces ya
no te enfermas. ¿Y qué hace tener un sistema
inmune fuerte? Básicamente, yo he visto, de lo
que he investigado, el frío, así, impresionante.
El calor. ¿El frío sube tu sistema inmunológico?
Sí, sí, sí, muchísimo, muchísimo. Yo me meto
diario en una tina que tengo a 2 grados centígrados,
me meto ahí todos los días. ¿A 2 grados? A 2
grados, 3, 4 minutos. Este... El calor también,
o sea, el sauna, el vapor, el sol es buenísimo.
Es un... mito este inmenso que se ha generado
también de que el sol es malo, el sol es sensacional.
No, pero el tema es la cáncer, el cáncer en la
piel. Pero el cáncer en la piel se da, el estudio
más reciente que se da, el sol provoca muchas,
y son mitos estos que se han hecho. El sol te
da la vitamina D. Sí, sí, sí. Y el cáncer en
la piel, si tú te pones a estudiar qué efectos
tiene, es ausencia de vitamina D. O sea, es impresionante.
Nos han dicho que el sol da cáncer. Eso es falso.
El estudio más reciente que se hizo sobre cáncer
de piel se hizo en Inglaterra, donde en los hombres
se ha disparado desde 1985, se ha disparado 580
% en hombres y en mujeres se ha disparado 280%.
Y esto coincide con la entrada del bloqueador.
Entonces, te digo, es desmitificar todas estas
creencias que nos han hecho pensar que es como
tiene que ser y no como es. Pero bueno, porque
no quiero que nos desviemos al cáncer en la piel.
Regresemos al sistema inmunológico. Ah, a lo
de Polonia. El frío hace que te dé, que suba
tu sistema inmunológico. Muchísimo, sí, sí, sí,
totalmente. Entonces, yo ahí estando en Polonia,
me di cuenta cómo me tenía que sentir. Yo de
chavillo, a mí me diagnosticaron con depresión
a los 11. años, de los 11 a los 15 tuve temas
de depresión, me dieron unas pastillas que se
llaman Welbutrin y me diagnosticaron también
con TDHA y me dieron unas que se llaman Concerta,
estuve medicado 4 años más o menos y yo sé que
estas pastillas no son ninguna solución a nada,
de hecho si hubiera si las pastillas fueran la
solución entonces cada vez habría menos enfermos
y la realidad es que cada vez hay más enfermos,
¿no? Y estando allá yo me di cuenta del poder
que tenemos dentro de nosotros mismos y lo que
más hacemos todos los seres humanos del mundo,
Marco, es respirar. Todos, no hay uno que no.
Y nadie nos ha enseñado a respirar. Correcto.
Cuando yo aprendí el tema ya de todo el tema
de la respiración, dije, ¿qué cosa? Lo que se
puede regular, puedes regular la temperatura
que tienes en el cuerpo, puedes sentir unas cosas
que difícilmente puedes escribir, pero tienes
una sensación impresionante. Entonces yo regresé
a México y si te preguntara, a ver Marco, ¿cuánto
aguantarías tú tu instinto que te dice aquí en
un tapete de yoga sin respirar? ¿Qué me dirías
tú? Pues sé que es una capacidad que se va desarrollando,
pero pues no sé, he conocido gente que aguanta
varios minutos sin respirar. Yo no puedo aguantar
varios minutos sin respirar. ¿Tú cuánto aguantas
sin respirar? Mira, yo te diría fácil. Ahorita
tú podrías aguantar unos 2, 3 minutos. Fácil.
En este instante. O sea... ¿Sin entrenamiento?
¿2, 3 minutos? Sin entrenamiento. No hay duda.
O sea, no hay duda. Me vuelvo loco. Hombre, al
revés. Muchísima tranquilidad. Todo lo contrario.
Yo empecé en enero del 2023 con esto. Hoy aguanto
sin respirar 22 minutos. ¿Qué? 22 minutos. ¿Puedes
aguantar 22 minutos sin respirar? No, abajo del
agua. En un tapete de yoga, 22 minutos sin respirar.
¿Y esto qué? Cuando me dicen, ¿cómo haces esto?
Hay un libro que se llama Respira, en inglés
Breathe, de un cuate que se llama James Nestor.
Estuve con él en Costa Rica en abril y estaba
el entrenador de respiración del equipo olímpico
de remo de Estados Unidos. Y en ese momento yo
aguantaba creo que 12 minutos sin respirar. Y
le dije, un montón, y le dije, oye, no, pues
yo puedo hacer esto y esto. Y me dijo, no, no,
no te creo. Entonces me hicieron unas pruebas
y aguanté en ese momento 18 minutos. Y me dijo,
¿cómo? le haces. Y le dije, a ver, hay dos factores
importantes. ¿Qué nos vas a contar después de
una pausa? Dos factores. ¿Cómo no respirar por
más de 20 minutos? ¿Y eso tiene algún beneficio
médico? ¿Algún beneficio en tu salud? Juan Ricardo
Pérez, autor del libro El paciente cero está
con nosotros, narra cómo se ha convertido en
el primer caso documentado en el mundo en lograr
revertir la calvicie sin medicamentos ni cirugías.
Aquí tengo su libro. Traten de no respirar mientras
tenemos el corte comercial. No, no. Ahorita nos
platican más. Soy Marco Antonio Regil. Volvemos
con más en Grupo Fórmula. Continuamos platicando
con Juan Ricardo Pérez, autor del libro El Paciente
Cero. que narra cómo se ha convertido en el primer
caso documentado en el mundo en lograr revertir
la calvicie sin medicamentos, sin cirugías. Es
autor de este libro que dice, desbloquea el poder
interior, activa las células madre, regenera
el cabello y supera las barreras mentales. Es
una promesa bastante fuerte, mi querido Juan
Ricardo. Sí. Oye, a ver, cuéntanos. Entonces,
tú tienes una metodología, es que podríamos hablar
de horas de esto. Horas. Horas. Pero entonces
te fuiste, te fuiste al frío. Sí. Ajá, ¿y qué
pasó allá? Regresé, me di cuenta que nuevamente
había caído en un tema de presión sin saberlo,
como que mi negocio estaba bien, mi familia estaba
bien, pues yo por dentro estaba roto, no sabía
por qué. Y ahí me di cuenta cómo en realidad
me tenía que sentir. Regreso y dije, lo que aprendí
en Polonia no tiene que ver nada con la montaña.
No tiene nada que ver con la montaña, sino que
lo puedo aplicar en México. Y entonces lo empecé
a hacer en México de manera... Pues gente que
empezaba a escuchar de mi historia y venía este,
venía el otro. Y de repente, o sea, empezaste
a hacer... ¿Qué empezaste a hacer? A meterme
al agua fría. a hacer mis ejercicios de respiración
y literalmente como se me ocurrió lo del pelo,
un día estaba viendo unas plantas en mi casa
mientras yo estaba en los hielos y dije, ¿qué
necesita una planta para crecer? Agua fría, ¿qué
pasa si le echas agua caliente? Se quema, es
lo mismo con el pelo. Sol, ¿qué pasa a una planta
sin sol? Se muere. ¿Qué muere? Sombra, un poco
de sombra, con mucho sol también se muere. Y
tranquilidad, dije, ¿cuál es la diferencia entre
una planta y mi cabeza? Y dije, ninguna. Me puse
a hacer esto. Y de repente empezó a crecer y
empezó a crecer y empezó a crecer. Te empezó
a salir pelo donde no te salía. Pelo, pelo en
la cabeza. Y además se sentía, o sea, literal.
Yo un día le dije a mi esposa, creo que me está
saliendo pelo. Y me dijo, ay, Juan, ya vete a
dormir, es muy tarde, ¿no? Y literalmente le
decía, ahorita me está saliendo. Y sentía como
explotaba en el pelo, ¿no? Ahorita el pelo se
ve como un bebé. Sí. Como un cabello débil, delgadito.
Sí. Como el que tienen los bebés. Sí. Sí, sí,
sí. Pero no tenías nada, amigo. Nada. Y lo que
es, o sea, y el pelo, lo difícil del pelo no
es que crezca, es que nazca. Una vez que nace
nada más es el proceso. ¿Cuánto tiempo va a tardar?
No lo sé y no importa porque lo que en realidad
he arreglado es como yo estoy. Por dentro. Me
hice unos estudios ahorita con una empresa gringa,
en un laboratorio gringo. Me salió, yo tengo
38 años, que tengo una edad biológica de entre
20 y 24 años. Testosterona de entre 20 y 24.
Mi sistema metabólico de entre 16 y 20 años.
con dos años de cambio, Marco. Estos han sido
dos años de cambio. Nunca dejé tomar, dejé fumar
marihuana, pero yo nunca me propuse hacer estos
cambios. Una cosa me fue llevando a la otra,
a la otra, a la otra, a la otra. Me puse a hacer
mucho ejercicio y mi vida cambió. Ahora, ¿tiene
algún respaldo científico? Porque sé que estás
trabajando con un hospital y con médicos. A ver,
estoy... trabajando. Te platico brevemente. Me
mandé muchos correos a muchas personas en el
mundo diciéndoles, vean lo que me está pasando.
Y te dijeron tan loco. No, nada más no contestaban.
Y un premio Nobel en el 2023, Paul Nurse se llama,
que gana el premio Nobel de Medicina en el 2003,
me confirma mi hipótesis diciéndome con las propias
fotos que le envío. Me dijo, en efecto, lo que
le has enseñado es a tu cuerpo a generar células
madre y por eso te está creciendo el pelo. Ese
ya es un premio Nobel. O sea, ya es... Hasta
arriba. Y eso no fue suficiente. Fui con el que
lleva el departamento de psiquiatría del ABC.
El hospital ABC. Un doctor que también es profesor
en Yale. Y le platiqué, se llamaba el doctor
David Silou, y le platiqué cómo mi cerebro sentía
que estaba inflamado y cómo me lo había aprendido
a desinflamar. Y me dijo, Juan, ¿tú sabes que
todas las nuevas corrientes de psiquiatría hablan
de una inflamación en el cerebro? Y dije, no,
yo no sé de eso, pues yo me lo sé desinflamar.
¿Cómo lo haces? Le puse a hacer los ejercicios
de respiración. 15 minutos se los puse a hacer.
Y en cuanto abrió los ojos me dijo, Juan, el
dolor de espalda que llevaba con él 15 años o
20 años desapareció. ¿Qué hiciste? ¿Qué me hiciste?
Le dije, yo no te hice nada. Ese es el poder
de tu cuerpo que ahí está y que tú solo lo puedes
activar. Nada más es cuestión de que tú lo puedas
hacer. Y acabó impresionado. Porque lo vivió,
como yo digo, el chiste de mi trabajo no es que
se vea, sino que se sienta. O sea, el chiste
es que lo sientas. El pelo es una manifestación
de cómo yo estoy por dentro, tranquilo, feliz.
¿Estás documentando científicamente esto para
que haya... Todo, sí, sí, sí, todo lo estoy documentando.
También voy con una tricóloga como una vez cada
tres, cuatro meses, nada más a que tome ahí fotos.
A nivel, estoy trabajando con una médica gringa,
una funcional, que fue la que me hizo este estudio.
todo se puede ver ahí en mis estudios se puede
ver en la página web y me dijo es impresionante
lo que estoy viendo me dijo no, no puede ser
lo que estoy viendo ¿cuál es la página web? se
llama Kilma kylma .com .mx Ahí pueden ver el
progreso. Voy a hacer una aplicación. Bueno,
estoy próximo a sacar una aplicación en donde
hago este método básicamente gratis. Digo, va
a costar 3 pesos al día o 100 pesos al mes por
persona. En donde tienen ahí el ejercicio, los
ejercicios de respiración. Les medimos el estrés
con un cuestionario que diseñé con el doctor
Sidlow para que vean cuál es un nivel de estrés.
Porque esto te hace que duermas mejor, que vas
al baño, que estés más... tranquilo, en fin,
cualquier padecimiento y mira, ahí hay unos testimonios
muy impresionantes de cosas que han sucedido,
porque la verdad que el pelo es lo de menos,
es lo que se ve y entonces eso es lo que llama
la atención. Está todo dar, ¿no? Está bien, pero
la verdad que cuando te crece pelo, te das cuenta
que es mucho más importante lo que hay por dentro
que lo de afuera, o sea. Oye, y tu método se
llama Kilmaká. Y -L -M -A. Sí. Dice aquí, oxigenación
profunda que equilibra hormonas, mejora la circulación
y fortalece el sistema inmune. Así es. Ese es
parte del método. Ese es parte de la... Bueno,
sí, del método. Y eso es lo que sucede si tú
lo empiezas a aplicar en tu vida. O sea, se ve
muy sencillo. Dice aquí, el método Quilma es
respiración Quilma. Sí. Baños de agua fría. Sí.
Baños de sol. Sí. Y movimiento. Así es. Y déjate
platicar una historia muy breve de mi hijo Jerónimo.
Este sí es muy impresionante. Mi hijo, tengo
tres hijos, cuatro, tres y Jerónimo de un año.
A los seis me nació y pasó momentos graves. Estaba
enfermo de la nueva al baño, no comía, no dormía,
ya estaba muy mal. Fuimos con un médico, uno
decía una cosa, el otro decía otra cosa, el otro
decía otra cosa. Total, lo querían operar. Un
día a las tres de la mañana le empieza a llorar,
pero ya unos gritos de ayuda. Y yo lo que escucho
en su voz es, pa, yo creo en ti, cúrame, por
favor. Y entonces le digo a mi esposa, dame dos
semanas para curarlo, dos semanas dame para curarlo.
Y me dice, órale. Me quito la ropa, le quito
la ropa, prendo el agua fría, lo meto en la regadera,
lo saco, a los tres días ya dormía, ya iba al
baño, ya comía y ya todo. Y a partir de ahí generé
una conexión con él que es muy difícil de explicar
lo que yo tengo con ese niño por lo que he logrado
esta conexión en el frío. Y todos los días me
baño con él en agua fría. Y ya le encanta el
agua fría. O sea, es impresionante. O sea, yo
sé que el cuerpo se acostumbra a todo, pero,
o sea, ¿te llegas acostumbrado a bañarte con
agua fría? ¡Uf, claro! Porque cuando se nos va
el agua caliente en la casa, todos sufrimos así.
Mejor me echo un baño francés. O me meto y me
salgo así rapidito, una pierna, otra pierna.
No, sí te acostumbras. Totalmente. A ver, yo
ya no me pude bañar. O sea, de poder sí puedo,
ya no quiero porque ya sé. todo lo que implica,
me da mucha más energía, ese que sentimos como,
eso lo que sucede es estimulamos una parte en
el cerebro que se llama la amígdala, que regula
el miedo y el estrés, entonces aprendes a vivir
sin miedo y sin estrés, que es maravilloso, el
cerebro te cambia, el cuerpo te cambia, el alma
te cambia en esencia, y la verdad que todo lo
que esto, esto es una especie de movimiento,
la verdad, lo que estamos haciendo aquí, y ese...
Poco a poco, cada vez hay más y más y más testimonios.
Y lo que tú dijiste es muy importante. Quien
sea lo pueda hacer. Dice, se ve sencillo. Es
que es sencillo. Es movimiento, porque la gente
no hace nada de ejercicio. Es movimiento, desde
caminar, correr, lo que quieran. Pero muévanse.
Baños de sol. Agua fría y respiración. ¿Y baño
de sol te refieres a echarte unos minutos? Pues
sí, echarte unos minutos y vas a ver cómo te
vas a sentir. O sea, caminando. Caminando, te
quitas la playera en la terraza, en donde sea.
Y con cinco minutos cierras los ojos y vas a
sentir. Y se siente, o sea, es que se siente,
me explico. Y esto no es... Me dicen, es que
inventaste el hilo negro. No, no inventé nada,
ahí está todo. Nada más la respuesta está en
la naturaleza. Y recordando que la Universidad
de Helsinki fue la que dijo que la salud es 20
% la genética y 80 % la epigenética. Es el estilo
de vida que es todo lo que todos los médicos
y profesionales de la salud que vienen al programa
nos dicen. Ese estilo de vida. ¿Dónde podemos
encontrarte? ¿Dónde podemos comprar el libro?
El Paciente Cero. ¿Aquí explicas todo? Sí, aquí
explico. Sí, me explico mi vida. Explico muchas
cosas. ¿Y el método? ¿Aquí lo explicas? El método
ahí también lo explico. ¿Esto lo encuentras en...?
En Amazon. En Amazon. El Paciente Cero. Sí, ahorita
en Amazon lo pueden encontrar. ¿En cualquier
lugar del mundo? En cualquier lugar del mundo
lo pueden comprar en Amazon. El Paciente Cero.
¿Y luego? Está la página kilma .com .mx. Ajá.
Está en las redes sociales que es Kilma Method.
En Instagram y en TikTok y me pueden seguir en
mis redes sociales que son JuanMex17. ¿Y haces
talleres, eventos? Sí, a ver, hago coaching uno
a uno, también lo hago para empresas porque el
estrés tiene un costo altísimo y la gente hace
mucho mejor su trabajo tranquilo que estresado.
Sí, hago coaching para empresas, experiencias,
a mí no me gusta llamarle retiros, pero experiencias,
es decir, esto es accesible a quien sea en la
página web. se meten lo pueden ver y pueden pedir
informes. ¿La tina con agua fría es sí o sí?
No, 100%. 100%. Pero es mágica. Es mágica. Te
agradezco mucho que hayas estado con nosotros.
Gracias. La verdad me gustaría aprender nada
más la tina de agua fría. No sé cómo me he resistido
a eso, pero hablamos. Seguro. Gracias Juan Ricardo
Pérez. Volvemos después de mensajes con un futbolista
que no puede ver. Y juega fútbol. Volvemos. Hacer
podcast de manera fácil. Ahí está Mario Bautista
cantando una canción que nuestro querido invitado
Sergio Morales, que juega fútbol sin ver. O sea,
él no puede ver, es ciego. Y juega fútbol. Y
me estoy enterando que hay un mundial de fútbol
para ciegos. Y aquí trae su... Ahorita nos va
a platicar. Esto es fascinante en nuestra sección.
Si se puede, vamos a hablar de cómo, en este
caso, la discapacidad de no poder ver no separó
a Sergio Morales del amor por el fútbol. Y vamos
a aprender muchísimo. Y él nos pidió la canción
esta de Mario Bautista que se llama Cabrón Yo
Puedo. ¿Cómo estás? Bienvenido, Sergio Morales.
Muy bien, muchas gracias por la invitación y
el... Ahora sí que poder platicar. un poquito
de lo que es el fútbol 5 para ciegos. Vamos a
aprender mucho. ¿Por qué esta canción de Cabrón
Yo Puedo de Mario Bautista? Porque está así motivadora.
Es que a mí me motivó mucho. Cuando yo entré
a concentración en 2022, cuando fui en mi primer
evento, que fue la Copa América, a mí me motivó
mucho porque va como... Tiene muchas cosas similares
a... a mí, en el cual me ha gustado mucho esforzarme,
a pesar de que perdí la vista, pues tenemos dos
caminos, el sí y el no, yo elegí el no, lo tengo
ganado, tengo que ir por el sí, y pues he logrado
todo lo que he logrado hasta el momento. Oye,
eres seleccionado nacional mexicano, ¿correcto?
Sí, formo parte de la selección mexicana de fútbol
5 para ciegos, participé en dos torneos internacionales,
la Copa América en Córdoba, Argentina en 2022,
y en 2023 fui a Birmingham, Inglaterra, a la
Copa Mundial. ¡Wow! Es que hay muchas cosas que
yo ni sabía. Hay una modalidad que se llama fútbol
5. Así es. Que es como un fútbol chiquito, pues.
5 y 5. 5 contra 5 en una cancha más pequeña.
¿Así se juega? Así es, pero tiene un grado de
dificultad. ¿Cuál es el grado de dificultad?
Antes de poner la dificultad de ser ciego, que
es la más grande. Exacto, esa es la más grande.
Pero tiene un grado de dificultad porque compites
contra un portero que ve. Es más emocionante.
Ah, el portero ve. Y el portero ve. Hay cuatro
jugadores que no ven. Así es. Y tu portero sí
ve. Exacto. Son cuatro jugadores ciegos en cancha.
Ocho en total, cuatro por equipo. Y el portero
visual. Pero tiene algo mágico. El balón está
adaptado. El balón suena. Aquí traes el balón.
Es un balón un poquito más pequeño. Sí, es un
balón del número cuatro. Pesa aproximadamente
510 gramos. Y tiene bote muerto. O sea, casi
no bota. Es de futbol sala. Pero lo que tiene
de diferente es que tiene seis dispositivos sonoros.
Te voy a hacer un ejemplo. Son dos tapitas metálicas
y dentro de esas tapitas tiene balines. Y por
eso suena de esta forma. Oye, pero amigo, Sergio,
aunque a mí me tapas los ojos y me pones un balón
por más que suene, le voy a dar una patada a
mis compañeros o a alguien antes que pegarle
la pelota. No, hay una palabra de guerra. Yo
sí. No, no te creo porque hay una palabra de
guerra. Nosotros, este deporte es de escucha
activa. Tienes que hacer varias cosas a la vez.
Pero una de las principales, si tú no tienes
el balón, porque tus compañeros son ciegos, tienes
que estar diciendo la palabra voy, voy, para
evitar un choque. Entonces, después vas conduciendo
el balón de un pie a otro, de un pie a otro en
forma de campana. El balón siempre va sonando,
siempre va sonando, siempre va sonando. Ajá.
O sea, lo vas tocando izquierda, derecha, izquierda,
derecha en tus pies. Exacto. Y así vas corriendo.
corriendo. Así es. Eso es cuando tienes el balón.
Así es. Y no dices voy, nada más vas... No, vas
callado porque no le vas a decir a los defensas
te voy a atacar, ¿eh? No, pues no. O sea, el
tema es que no te oye, bueno, oye en el balón,
pero que... Exacto, tienen que escuchar el balón
y tienen que empezar a decir voy, voy, voy. ¿Y
cómo tratan de quitarte la pelota? Si en el fútbol
donde ves se meten unas patadas, bueno, a veces
son a propósito, ¿no? Sí. Pero aquí, ¿cómo le
tratas de quitar el balón a alguien? Ahí, digo,
es de escucha activa y tú vas persiguiendo el
balón y vas igual con el voy, voy, voy, voy.
Entonces, hay veces que se te adelanta el balón
y él puede recuperarlo. Hay dos árbitros dentro
de la cancha. Qué increíble esto. Que te van
verificando que no... des una patada por darla.
Los árbitros obviamente pueden ver. Ellos si
ven, la cancha no es pequeña, mide 40 metros
de largo por 20 de ancho. 40 por 20. 40 por 20.
Y haz de cuenta que no hay saques de banda. Es
el doble de una cancha de pádel que es 20 por
10. 40 por 20 es el doble justamente. Exacto.
Y luego. Y está cercada de los costados. Tiene
unas tablas o en un caso tiene policarbonato.
Ajá. Tiene una inclinación de 10 grados hacia
afuera. Ajá. Y... Mide un metro diez, un metro
diez las bardas. Amigo, pero si yo viéndome pegado
cada ranazo. El otro día me di con una puerta
de vidrio que no vi que estaba el vidrio y me
pegué ahí. ¿Te pasó lo que a mí? Ay, no la vi,
perdón. No, no la vi, madre, es que me di la
puerta. En TV Azteca iba una entrevista y estaba
una puerta de vidrio y me di un ranazo. Señor,
señor, está bien, sí, quítense. Ya ni modo. ¿Nunca
te has dado así golpazos fuertes? Sí, ¿no? Sí.
Me han roto la nariz, tengo la nariz desviada,
traigo rota la ceja y no tiene mucho que me abrieron
el labio. O sea, es que literal, ahí el jugador
a veces se queda callado. Qué valiente. Y sin
querer, pues es un golpe. Oye, pero estoy viendo
aquí, estamos viendo imágenes, los que están
viendo en redes sociales, estamos viendo imágenes,
le dan durísimo al balón y te tiras pases. O
sea, si yo veo este video y no me dicen que están
ciegos, yo pensaría que eso es imposible. Es
posible. Es que, te digo, es un deporte de escucha
activa. Nosotros hacemos lo mismo que los jugadores
convencionales, simplemente a ciegas. Inclusive
me he aventado pases de taquito. No tiene mucho
que me aventé uno de los goles más rápidos en
la liga. Seis segundos en meter el gol y le metí
un gol a un portero seleccionado. ¿Y cómo sabes
dónde está la portería? Porque ahí hay una persona
que está detrás de la portería, le llamamos guía
de arco, que te dice, vete a la derecha. Tienes
a dos, tienes a uno. Solo, solo, pégale. Es como
un coach. Ajá. Nada más que él está detrás de
la portería. Por cada equipo. Exacto. Y tiene
un cierto límite para hablar. O sea, si estás
en la media cancha, él no te puede hablar. Hasta
que cruces el tercio y ya es cuando él empieza
a hablar. Sí, conmigo, amigo, sigue, sigue. ¡Qué
maravilla! Sí. Y entonces hay un campeonato mundial
de fútbol 5 para ciegos. Así es. Que se llama...
Así es, es la Copa Mundial de Fútbol 5 para Ciegos.
Y hay, en el convencional, hay 32 selecciones,
pues aquí hay 16. 16 elecciones y tú has participado
representando a México en ese mundial. Sí, en
2023. En 2023, una vez ha sido ese mundial. Sí.
¿Y cómo les fue? Pues estamos rankeados ahorita
en el lugar 10, no tiene tan mal ranking, pues
casi, casi los, podría decirse, los creadores
de este deporte, que fueron cuatro países, que
fue obviamente Brasil, que nace, me parece, con
un balón pegado a los pies. Ellos contribuyeron
con el balón. Argentina contribuyó con las vallas
y Colombia y España se dedicaron a poner el reglamento
que estaba dado por la FIFA y la Federación Internacional
de Deportes para Ciegos, IPSA, sus siglas en
inglés, el balón trae por ahí las siglas, porque
es el único permitido, porque si tú metes otro
balón no te lo aceptan. Y Colombia puso los gogles
que se ocupan para que no haya, para que haya
igualdad de circunstancias, porque hay personas,
hay dos tipos de discapacidad visual, la ceguera.
Y la debilidad visual. Entonces, como alcanzan
a ver sombras, a todos nos ponen unos parches.
Al parche le ponen micropor y encima los gogles.
Aquí los tengo, los estoy tomando en mis manos.
Y son de silicón. O sea, el jugador, si llega
a chocar, si te llega a pegar, no se lastima
ninguno de los dos. Absorbe el golpe. Te protege
un poquito. Así es. ¿Tú tienes ceguera absoluta
o puedes ver un poquito? No, yo tengo ceguera
total. Yo perdí la vista a los 22 años. ¿Accidente
o qué fue? No, nací con glaucoma. Es uno de los
más raros, le da a tres personas de cada 30 mil.
A mí los doctores, algo que me funcionó es que
nunca me mintieron, nunca me dijeron, ay, te
vamos a hacer una operación y te vas a curar.
No, no tenemos mucha información con respecto
al glaucoma. Estamos haciendo estudios, pero
no hay cura. Ok, ok, ok. ¿Y tu pasión por el
fútbol dónde nació? ¿Cómo nació? Híjole. ¿Por
qué no puedes ver? O sea, ¿nunca has visto un
partido de fútbol? Perdona, no, mentira, te digo
a los... ¿Qué edad dijiste? Perdí la vista de
un ojo a los 10 años y la vista de los dos la
perdí a los 22. Entonces, mi pasión por el fútbol
nació porque uno de mis tíos jugaba, lo practicaba
mi tío Jorge, él ya tiene unos cuantos años que
falleció. Ajá, le siento mucho. Sí, muchas gracias.
Pero, ¿qué crees? Que me gustaba mucho verlo
jugar porque era muy bueno. rematando de cabeza.
¿Le mandarás como le mandara la pelota? No sé
cómo lo decía, pero la metía en la portería.
Entonces, hacía ver el fútbol muy fácil, siempre
quise imitarlo. Y, pues, le voy al equipo que,
pues, casi nadie quiere. A la América. Sí, le
voy a la América. Tenía que tener un defecto,
aparte de ciego. Oye, hubo partido de vuelta,
¿no? Cruz Azul -América, ¿cómo le fue el domingo?
La verdad, ni lo vi, nada más supe que ganó.
¿Quién, el Cruz Azul? No, ganó el América. Ah,
ganó el América, le dio la vuelta, porque iban
1 -0, ¿no? Sí, iban 1 -0, metió otro gol Cruz
Azul, pero pues el América, hubo un penal, no
lo vi, dicen que el portero le metió la mano
al jugador y que le agarró el pie. Dijo, bueno,
y ya un gol de Borja. Ok, eres águila entonces,
ok. Sí. Bueno, y entonces dijiste, no me voy
a, la ceguera no me va a separar del fútbol.
No, y aparte, yo siempre quise ser jugador profesional,
siempre quise ser jugador profesional, y pues
ahora en esta nueva etapa, descubriendo este
fútbol. Pues he tenido la oportunidad de jugar
hasta con leyendas del fútbol. ¿Con quién has
jugado? Jugué al lado de Luis Roberto Alves Age.
No me digas. Tuve la oportunidad de decirle,
oh, tengo la oportunidad de conocer a Seguiño
de Nacimiento. Le digo, pues yo soy Seguiño de
Nacimiento. Y me dice, oh, te pasas. Te pasas
con tus bromas. Sí. No le dijiste impresionante.
No, porque capaz de que no me iba bien. Entonces
dije, no, no voy a hacer nada de malas. Por eso
dije, no, mejor no le digo. ¿Con quién más has
jugado? Ese día fue Parejita López. Me tocó meterle
un golazo a Picolín Palacios, al portero. Guau.
jugar a un lado de Beto Valdés y de una chica
que es influencer de Mercedes Roa. Y luego el
señor Carlos Guerrero, el guardia, nos narró
el partido. Carlos Hermosillo, lo ubicas, ¿no?
Sí, sí, sí. Ese es buen amigo. Luego si quieres
te lo presentamos. Ah, estaría padrísimo. Imagínate,
otra leyenda del fútbol. Muy reconocido en Cruz
Azul. Y te puedes pelear con él porque él siempre,
ya ves que estuvo en Cruz Azul y en América,
pero él es Cruz Azul de corazón. Sí, estaría
padrísimo. Y nunca aposté a nada de la América
y siempre le doy carrilla de amigo. Un gran americanista.
No, amigo, dice azul, azul. Soy azul. Ahí te
puedo echar unas buenas pláticas con él. Oh,
estaría padrísimo, imagínate, luego conocerlo,
compartirlo un poquito de esta pasión que es
el fútbol, algo que nos une, ¿no? Sí. Oye, tú
dices en tus entrevistas que el fútbol no se
ve, sino que el fútbol se siente. Así es. Es
que mucha gente dice, ay, pues qué difícil es
patear una pelotita. No, no nada más es verlo,
o sea, el sentirlo. Y tan solo cuando tú disparas
y escuchas cómo suena la red, no inventes eso.
te transporta a otro lado. O sea, literalmente
es un tiro a ciegas, ¿sabes? Por la voz del que
te está guiando, sabes más o menos en dónde está
la portería. Y la parte de no le tiras despacito,
estoy viendo en las imágenes. Le dan duro a la
pelota. Entre 80 y 90 kilómetros por hora ando
disparando. Y soy ambidiestro, le pego con las
dos. ¿Con las dos? Sí, soy ambidiestro. ¿Y no
te has recetado a otro jugador? Porque le pegas
un pelotazo y los defensas no la ven venir. Sí,
hay veces que o la llega a alcanzar a interceptar
el defensa, ya sea con el pie o con el hombro
o con la cara. ¿Con la cara? Sí, literal. Pero
para buena suerte tenemos los gogles y hay formas
de protegerte. Pones tu mano en esta forma y
ya no te llega el impacto tan de lleno. O sea,
pones la... El brazo, el antebrazo. Oye, ¿existe
la misma regla de la mano? No, aquí no es a propósito.
Bueno, hay un cierto... O sea, si estás en el
piso y te estiras... y lo tocas con la mano,
sí te la marcan, ¿eh? Sí, te estiras. Pero si
vas, estás defendiendo, pues, y de repente tú
tiras un pelotazo y le pegas en la mano a alguien
más. No, no, porque se van dando también, o sea,
el árbitro va viendo con qué intención va, o
sea, porque los ciegos si alcanzan a escuchar
y sí pueden alcanzar a meter la mano intencionalmente,
pero en este caso, te voy a poner un ejemplo,
a mí me pasó en un torneo, yo me voy cubriendo
y en eso... tiran el trayazo y pasa en medio
de mis piernas y pues alcanzo a cubrir con la
mano, pues me pegué yo solito, pero no me lastimó
de lleno el balón. Claro, o sea, te iba a dar
ahí abajo donde las arañas gritan. Exacto, como
dice el perro, donde las arañas hacen su nivel.
Exacto. Tejen su nivel. Entonces yo alcancé a
meter la mano y, o sea, pasó el tiro, nada más
vieron que estuviera bien y no la marcaron como
falta, o sea, nada más fue este, ya, o sea, dieron
el balón, bote a tierra. y se acabó. Ya, y te
pones un buen protector ahí abajo, justamente,
¿no? Para que no te vaya... Pues, ¿qué crees?
Bueno, sí pudiésemos, pero casi no hay, entonces,
ni modo, es a la de Viva México. ¿Andas ahí exponiendo
las pelotas? Sí. Dijeron los argentinos, ¿no?
Exponiendo las bolas. Las bolas, las bolas. Exacto.
Oye, ¿cómo entrenas? O sea, ¿cómo se preparan
para integrarse como equipos? Híjole, pues es
algo muy arduo porque también te comparto otro
sueño. Tengo la oportunidad de haber creado la
primera escolita de fútbol 5 para ciegos aquí
en México. ¿En serio? Atendida por un ciego.
¿Tienes una escuela de fútbol para ciegos? Sí.
¿Cómo se llama tu escuela? Mi escuela de fútbol
para ciegos se llama Centro de Formación Rinox.
¿Rinox? ¿Por qué rinox? Porque los rinocerontes,
por la forma en la cual tienen ubicados los ojos
y por los cuernos, dicen que tienen baja visión,
pero tienen un olfato y un oído muy bueno. Entonces
es un animal muy allegado a los ciegos. Entonces,
porque muchos ya están muy ocupados de los murciélagos,
de los tiburones, porque son animales que algunos
caracterizan como ciegos. Entonces, yo nunca
había visto un rinoceronte y aparte se me hizo
así muy impresionante, porque son animales, son
pesados y corren a 50 kilómetros por hora. Entonces,
si alguien nos está escuchando que quiere practicar
fútbol y quiere ir a aprender a tu escuela, ¿dónde
localiza la escuela? Mi escuela está ubicada
en la Utopía Mellegualco, ahí en Iztapalapa.
Bueno, en verdad es conocida como estavasaurio.
Pues, ¿sieron los dinosaurios? Ahí doy clases.
Ahí doy clases. ¿Pero cómo? ¿En redes sociales
o el sitio de internet para inscripciones, para
información? Nos encuentran como Centro C4Rinox
en todas las redes sociales. C4Rinox. Rinox.
Es la abreviatura de Centro de Formación Rinox.
Rinox. R. I -N -O -X. Exacto, Rinox. Y tu red
social es arroba Sergio .MoralesMX. Así es. A
mí me encuentran en Instagram y en TikTok de
la misma manera. Y ahí es donde estamos. Ahora
sí que dando clases nos encuentran los días martes,
miércoles, jueves y viernes de 9 a 12. Sergio
.MoralesMX o Centro de Formación Rinox. Así es.
En Instagram. Ahí te pueden encontrar. Y hay
cursos, clases para niños, para adultos, para
todos. Exacto. Las clases son de martes a viernes.
de 9 a 12 son gratuitas, no se cobra. ¿Y cómo
vives? ¿Cómo sostienes todo eso? ¿Quién paga
la renta? En este caso, bueno, tenemos, bueno,
como pertenecemos a un programa en el cual nos
dan un apoyo económico por dar las clases, pero
ya en cuestión de materiales o eso, pues ya si
hay alguna persona que guste aportar, porque
ser ciego aquí en México es un lujo. ¿Pero quién
les da el apoyo financiero para poder operar
la escuela? No, pues en este caso, pues es conforme
lo que vamos consiguiendo, a veces hacemos exhibiciones
y es... y nos apoyan con una aportación económica.
O sea, no es el gobierno, sino son aportaciones
particulares de quien quiere donar dinero. Así
es. Oye, y si quieres donar dinero, también te
pueden localizar ahí. Así es, sí. Se pueden poner
en contacto con nosotros o, si me permiten, puedo
poner mi teléfono al aire y nos pueden dar el
seguimiento. Por seguridad, yo creo que es mejor
que nada más la red social, porque no te va a
llamar algún malandrín allá a una broma o algo.
Mejor que en tus redes sociales te sigan y ahí
lo puedes gestionar. Así es. Amigo, felicidades.
No, muchas gracias. gracias. Es un caso admirable.
Y aparte, bueno, tengo esa oportunidad de ser
conferencista. Me gusta motivar a las personas.
No porque pierdas la vista, hasta inclusive tenemos
como una palabra que me ayuda mucho a levantar
a las personas. ¿Cuál es? Que decimos que mucha
gente cataloga a la ceguera como una discapacidad,
pero para mí es la capacidad de ver más allá
de lo inimaginable. La capacidad de ver más allá
de lo inimaginable. Qué maravilla. Para contratarte
para conferencias también ahí en las mismas redes
sociales. Así es, sí, se pueden poner en contacto
con nosotros y pues podemos ir a donde ustedes
nos digan a darle una plática de sensibilización
y para que vean un poco de cómo el deporte cambia
vidas. Ajá. O sea, cómo el deporte te cambia
la vida. Maravilloso. Porque pues mucha gente
dice, ay, no, pues ya todo se acabó. No. Hay
que tomar la vida tal y como viene, hay que cumplir
esos retos. Qué maravilla. Sergio, pues regresa
al programa, ya nos contaste su historia, pero
regresa a un programa para hablar de crecimiento
personal, de lo que hablas en sus conferencias.
Te invitamos con todo gusto. Claro, con todo
gusto. Ahora sí que si ustedes me invitan, pues
por supuesto, ahora sí que ustedes digan la fecha.
Ah, y bueno, no sé si te gustaría en algún momento...
¿Jugar? Cumplir un reto de ir a jugar con nosotros.
Sí me gustaría, me voy a dar un ranazo, pero
bueno, sí voy, sí te acepto el reto. No, no,
yo, mira, con la capacitación que damos nosotros,
Nosotros te lo juro que no te va a pasar nada.
Confía ciegamente en mí. Yo confío ciegamente
en ti. Confío ciegamente en mí. Voy a tener muchos
views en Instagram, eso sí. Oye, nos despedimos
de aquí. Soy Marco Antonio Regil. Gracias. Hasta
mañana y gracias a Sergio Morales. Gracias, amigo.
Gracias por invitarme. Hasta luego. Esta fue
una producción de Grupo Fórmula.