WEBVTT

00:00:00.520 --> 00:00:04.320
Grupo Fórmula. En tu plataforma de podcast preferida.

00:00:05.160 --> 00:00:09.019
Es muy importante aprender a cuidarnos. Todo

00:00:09.019 --> 00:00:12.960
tiene importancia. Cuerpo, mente, corazón y dinero.

00:00:13.220 --> 00:00:16.199
Darle tiempo a las cosas. Darle tiempo a las

00:00:16.199 --> 00:00:20.980
cosas. Para alcanzar tu máximo potencial. Marco

00:00:20.980 --> 00:00:25.160
Antonio Regil en Fórmula. En cadena nacional

00:00:25.160 --> 00:00:27.899
de Grupo Fórmula para toda la República Mexicana,

00:00:27.980 --> 00:00:30.940
los saludo con mucho cariño, especialmente mandándole

00:00:30.940 --> 00:00:34.219
un abrazo a Puebla. Hoy 5 de mayo, Día de la

00:00:34.219 --> 00:00:36.079
Batalla de Puebla, estuvimos ya saben ahí el

00:00:36.079 --> 00:00:38.500
viernes transmitiendo desde la Feria de Puebla.

00:00:39.310 --> 00:00:41.770
Precelebramos el 5 de mayo y les mando un abrazo

00:00:41.770 --> 00:00:44.250
con cariño para allá, para Tijuana, para Cancún,

00:00:44.270 --> 00:00:46.409
donde vamos a estar próximamente, también para

00:00:46.409 --> 00:00:48.609
Mérida, donde vamos a regresar también este mes.

00:00:48.850 --> 00:00:51.729
Y bueno, vamos a hablar del contenido que tenemos

00:00:51.729 --> 00:00:54.750
hoy. Seguramente han visto ustedes, seguramente,

00:00:54.750 --> 00:00:58.009
socios y socias del programa, en TikTok o Instagram,

00:00:58.250 --> 00:01:00.549
hay una entrevista, hay varias, pero hay una

00:01:00.549 --> 00:01:03.409
especialmente de Televisa, que se hizo, yo no

00:01:03.409 --> 00:01:05.829
sé si en los 70, como a principios de los 70,

00:01:05.969 --> 00:01:08.890
que le andan preguntando a la gente... sobre

00:01:08.890 --> 00:01:12.310
un tema. Pero al preguntarle a la gente, el tema

00:01:12.310 --> 00:01:15.170
es irrelevante, le preguntan, ¿cómo te llamas?

00:01:15.170 --> 00:01:16.870
Y dice, ah, Susana no sé qué. ¿Y cuántos años

00:01:16.870 --> 00:01:20.590
tienes? Y pues ya dicen, 25, 30, 40. Pero la

00:01:20.590 --> 00:01:23.409
gente en ese video... A pesar de que dice 30

00:01:23.409 --> 00:01:25.069
años, por ejemplo, ves a un hombre o una mujer

00:01:25.069 --> 00:01:28.049
de 30 años y parecen más grandes. Ves a una mujer

00:01:28.049 --> 00:01:29.950
que tú dices, ah, pues ha de tener como 28 o

00:01:29.950 --> 00:01:33.230
30 y te dice que tiene 18 años. O sea, un video

00:01:33.230 --> 00:01:35.989
que nos muestra con mucha claridad cómo hoy nos

00:01:35.989 --> 00:01:39.209
vemos diferentes a cómo se veía la gente por

00:01:39.209 --> 00:01:41.329
allá en los años 70. Hoy vamos a recordar ese

00:01:41.329 --> 00:01:45.049
video. Pero hemos traído justamente a expertas

00:01:45.049 --> 00:01:47.920
para hablar. ¿De qué está pasando? ¿Nos vemos

00:01:47.920 --> 00:01:50.540
más jóvenes? ¿Por qué? Porque sí nos vemos más

00:01:50.540 --> 00:01:53.719
jóvenes en general, no una persona u otra, en

00:01:53.719 --> 00:01:57.519
general. ¿Por qué nos vemos más jóvenes? ¿Es

00:01:57.519 --> 00:02:03.200
la alimentación? ¿Son los genes? ¿Son los hábitos?

00:02:03.200 --> 00:02:06.200
¿Es la ayudadita que nos podemos dar ahora que

00:02:06.200 --> 00:02:08.800
no nos dábamos antes? ¿Qué es lo que ha pasado?

00:02:09.080 --> 00:02:11.740
Entonces viene Esmeralda Bastidas, la doctora

00:02:11.740 --> 00:02:13.680
Esmeralda Bastidas, que es médica regenerativa,

00:02:13.680 --> 00:02:17.780
funcional y estética, miembro de la American

00:02:17.780 --> 00:02:21.039
Academy of Anti -Aging Medicine, la Academia

00:02:21.039 --> 00:02:25.280
Americana contra el Envejecimiento, que es médico

00:02:25.280 --> 00:02:27.520
de Maribel Guardia. Porque vaya que si hay un

00:02:27.520 --> 00:02:32.199
ejemplo de alguien que se ve hermosísima, a pesar

00:02:32.199 --> 00:02:34.360
de los años, es Maribel Guardia. Y ella es su

00:02:34.360 --> 00:02:36.800
doctora. Pues le vamos a preguntar, ¿cuáles son

00:02:36.800 --> 00:02:38.819
los secretos? de la gente de hoy en día como

00:02:38.819 --> 00:02:41.159
Maribel para verse cada vez más joven. También

00:02:41.159 --> 00:02:43.639
la doctora Anacesi Jara, nuestra querida Anacesi,

00:02:43.719 --> 00:02:46.180
que es genetista, estará con nosotros. Entonces,

00:02:46.199 --> 00:02:48.960
entre las dos vamos a aprender mucho de qué es

00:02:48.960 --> 00:02:50.759
lo que está funcionando y por qué nos vemos más

00:02:50.759 --> 00:02:54.419
jóvenes que la gente de antes. ¿Es genético o

00:02:54.419 --> 00:02:59.080
son hábitos? Si bien hay más comida ultraprocesada

00:02:59.080 --> 00:03:01.900
y supuestamente estamos durmiendo peor y comiendo

00:03:01.900 --> 00:03:04.340
peor, entonces, ¿por qué nos vemos mejor? Eso

00:03:04.340 --> 00:03:06.159
será un misterio que resolveremos hoy con las

00:03:06.159 --> 00:03:08.250
doctoras. Y también se sumarán a la conversación

00:03:08.250 --> 00:03:11.129
dos mujeres que se mantienen bellísimas, bellísimas

00:03:11.129 --> 00:03:13.870
y jóvenes, Raquel Vigorra y Bielka Valenzuela,

00:03:13.990 --> 00:03:16.069
actrices y conductoras que ahora tienen un podcast

00:03:16.069 --> 00:03:18.430
juntas y le vamos a preguntar justamente a ellas

00:03:18.430 --> 00:03:21.509
cuáles son sus secretos para verse hermosas y

00:03:21.509 --> 00:03:23.689
nos estarán platicando de su nuevo podcast. Bueno,

00:03:23.770 --> 00:03:28.090
en otro tema, ¿moda o realidad el gluten? Ya

00:03:28.090 --> 00:03:30.430
ven que ahora está por todos lados gluten free,

00:03:30.530 --> 00:03:32.930
gluten free, gluten free, sin gluten, sin gluten,

00:03:32.990 --> 00:03:35.069
sin gluten. Yo soy de los que compro cosas sin

00:03:35.069 --> 00:03:37.629
gluten. Pero, ¿qué dice la ciencia sobre el gluten?

00:03:37.789 --> 00:03:40.610
¿El gluten realmente es malo? ¿Es bueno? ¿Qué

00:03:40.610 --> 00:03:42.990
hay de la famosa enfermedad celíaca? Hoy es el

00:03:42.990 --> 00:03:45.409
día de la enfermedad celíaca y sabremos cuáles

00:03:45.409 --> 00:03:48.590
son los pros y los contras de comerlo. ¿A quién

00:03:48.590 --> 00:03:50.930
sí de verdad le conviene no comer gluten? ¿Y

00:03:50.930 --> 00:03:54.490
quién lo está haciendo? por moda o porque oímos

00:03:54.490 --> 00:03:57.270
por ahí que el gluten era malo el doctor Fernando

00:03:57.270 --> 00:04:00.090
Leal regresa al programa médico cirujano investigador

00:04:00.090 --> 00:04:02.449
con doctorado en nutrición clínica estará con

00:04:02.449 --> 00:04:06.870
nosotros también estará Maurice Foulon que nos

00:04:06.870 --> 00:04:09.919
va a contar sobre el accidente que Morris, Morris

00:04:09.919 --> 00:04:12.360
se pronuncia, ¿verdad? Morris, con doble R, Morris

00:04:12.360 --> 00:04:14.419
Fulón, estará con nosotros y nos va a platicar

00:04:14.419 --> 00:04:16.240
sobre el accidente que le cambió la vida, cómo

00:04:16.240 --> 00:04:19.920
un accidente lo llevó a dejar de ser solamente

00:04:19.920 --> 00:04:21.980
conductor de televisión, así de espectáculos

00:04:21.980 --> 00:04:24.839
y cosas ligeras, a meterse en su vida, en su

00:04:24.839 --> 00:04:27.040
vida profunda y espiritual. Y estaremos cerrando

00:04:27.040 --> 00:04:29.480
con Isabel Montes, psicóloga clínica y maestra

00:04:29.480 --> 00:04:31.660
de baile en el estudio Dance on Wheels, que nos

00:04:31.660 --> 00:04:34.500
va a platicar cómo a pesar de perder la movilidad

00:04:34.500 --> 00:04:36.800
en sus piernas, salió adelante como una historia.

00:04:37.519 --> 00:04:40.600
en nuestra sección Sí Se Puede. Así que vamos

00:04:40.600 --> 00:04:42.480
a aprender mucho y arrancamos después del mensaje.

00:04:42.480 --> 00:04:44.779
Soy Marco Antonio Regiri, en vivo para todo México,

00:04:44.980 --> 00:04:46.879
también en el canal de YouTube. Búsquenos ahí,

00:04:46.980 --> 00:04:49.680
le dan clic en vivo y ahí estamos en Grupo Fórmula.

00:04:49.759 --> 00:04:53.339
Volvemos después de una pausa. Tenemos tu atención.

00:04:53.639 --> 00:04:56.120
Es por eso que este espacio es perfecto para

00:04:56.120 --> 00:04:58.699
que tu producto o servicio sea conocido por millones

00:04:58.699 --> 00:05:00.879
de personas que se encuentran en este momento

00:05:00.879 --> 00:05:04.930
en su casa, su oficina o en su automóvil. Aprovecha

00:05:04.930 --> 00:05:08.550
y anúnciate con nosotros. Somos rss .com y tenemos

00:05:08.550 --> 00:05:11.129
un paquete justo para ti. Escribe un correo a

00:05:11.129 --> 00:05:15.850
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00:05:15.850 --> 00:05:19.930
y sabrás que se siente estar en boca de todos.

00:05:24.300 --> 00:05:27.459
Está Pump It Up en Endor, esta canción oficial

00:05:27.459 --> 00:05:31.699
de la película La Sustancia que todos hemos visto.

00:05:31.860 --> 00:05:33.800
Y hoy vamos a hablar de cuál es la sustancia

00:05:33.800 --> 00:05:37.259
de hoy. Porque en tiempos muy recientes como

00:05:37.259 --> 00:05:40.240
los años, la década de los 80, pues la gente

00:05:40.240 --> 00:05:43.860
se veía más grande de lo que se ve ahora. Pero

00:05:43.860 --> 00:05:46.699
lo que no me hace lógica es que todos los expertos

00:05:46.699 --> 00:05:49.639
que vienen nos dicen que se comía mejor antes.

00:05:50.439 --> 00:05:52.420
que se dormía mejor antes, que teníamos mejores

00:05:52.420 --> 00:05:54.740
relaciones sociales antes, que todo estaba mejor

00:05:54.740 --> 00:05:57.139
antes. Pero ¿cómo es que nos vemos tan diferentes?

00:05:57.660 --> 00:06:00.720
Para eso hemos invitado a dos expertos, la doctora

00:06:00.720 --> 00:06:05.019
Esmeralda Bastidas, que es la doctora justamente

00:06:05.019 --> 00:06:08.319
de la bellísima, inigualable, hermosa, siempre

00:06:08.319 --> 00:06:11.439
joven y rozagante Maribel Guardia. Entonces yo

00:06:11.439 --> 00:06:13.379
siempre me diría, Maribel se ha puesto más y

00:06:13.379 --> 00:06:15.819
más bella con el tiempo. Y tú eres su doctora.

00:06:15.860 --> 00:06:18.439
Sí, desde hace años. Ella va rejuveneciendo.

00:06:18.680 --> 00:06:21.240
Pero hay un punto súper importante específicamente

00:06:21.240 --> 00:06:24.220
con ella, que es el tema actitud, personalidad,

00:06:24.420 --> 00:06:27.779
autoestima, seguridad, se atreve a vestirse como

00:06:27.779 --> 00:06:30.779
quiere. Y eso es un factor determinante. Bueno,

00:06:30.779 --> 00:06:32.379
ahorita vamos a hablar de eso. Tú eres médica

00:06:32.379 --> 00:06:34.920
regenerativa, funcional y estética, miembro de

00:06:34.920 --> 00:06:37.100
la American Academy of Anti -Aging Medicine.

00:06:37.540 --> 00:06:40.319
Y también a nuestra queridísima... doctora Ana

00:06:40.319 --> 00:06:42.500
Ceci Jara, genetista, ¿cómo estás? Muy bien.

00:06:42.649 --> 00:06:44.290
Feliz de andar por acá otra vez. Sí, Ana Ceci

00:06:44.290 --> 00:06:48.610
tiene 87 años de edad y vean cómo se ve. Pero

00:06:48.610 --> 00:06:50.629
son 10 años, ya les vamos a posar los genes.

00:06:50.629 --> 00:06:53.670
Ha modificado los genes. Ha modificado sus genes.

00:06:53.889 --> 00:06:58.449
Esta es su tercera reencarnación. No, nunca hemos

00:06:58.449 --> 00:07:00.410
dicho tu edad, pero muy guapa, muy bella siempre

00:07:00.410 --> 00:07:03.850
y muy enterada de estos temas porque es genética

00:07:03.850 --> 00:07:05.769
o es estilo de vida, de eso vamos a platicar

00:07:05.769 --> 00:07:07.689
hoy, ¿te parece? Venga, venga. Ok, pero vamos

00:07:07.689 --> 00:07:09.970
a ver primero, para ponernos en contexto, los

00:07:09.970 --> 00:07:13.220
que están en Radio Fórmula, Les platicamos el

00:07:13.220 --> 00:07:15.480
video si quieren. Es un video de Televisa de

00:07:15.480 --> 00:07:19.819
los 80, ¿no? De 1988 o algo por ahí. Creo que

00:07:19.819 --> 00:07:22.180
le estaban preguntando a las mujeres que si les

00:07:22.180 --> 00:07:24.420
gustaban los hombres calvos o no. Pero vamos

00:07:24.420 --> 00:07:28.279
a ver el video para que ven ustedes. Lo vamos

00:07:28.279 --> 00:07:29.860
a poner en play con todo el audio, ¿no? Para

00:07:29.860 --> 00:07:32.379
que escuchen. En audio, pues, no se va a notar,

00:07:32.379 --> 00:07:34.139
pero en video, los que están en Telefórmula y

00:07:34.139 --> 00:07:37.500
en YouTube, sí van a notar, pues, la edad que

00:07:37.500 --> 00:07:40.160
dicen y la imagen como que no corresponde mucho

00:07:40.160 --> 00:07:41.740
para lo que estamos acostumbrados a ver hoy.

00:07:41.879 --> 00:08:00.829
A ver, pues, corre video, venga. ¿Cuál es tu

00:08:00.829 --> 00:08:03.170
nombre? Sandra. Sandra, ¿qué edad tienes? 17

00:08:03.170 --> 00:08:05.689
años. ¿Cuál es tu nombre? Gloria Rodríguez Casillo.

00:08:05.790 --> 00:08:08.649
Gloria, ¿qué edad tiene usted? 34 años. Bueno,

00:08:08.670 --> 00:08:11.589
ahí está el video. ¿A poco los que están en el

00:08:11.589 --> 00:08:13.470
radio, pues imagínense, pero es que estás viendo...

00:08:13.470 --> 00:08:16.329
¿Cuántos años más le...? Estoy en shock. ¿Estás

00:08:16.329 --> 00:08:18.810
en shock, verdad? En shock. ¿Por qué? A ver,

00:08:18.829 --> 00:08:22.529
dile. Les agrego unos 15 años, 20 años. ¿Sí?

00:08:22.649 --> 00:08:25.639
Sí. O sea, el que dice que tiene 40 parece como

00:08:25.639 --> 00:08:28.660
de 50 y tantos. Sí, ella que tiene 35 parece

00:08:28.660 --> 00:08:31.519
de 55. Claro, es una chavita. Ella tiene 35,

00:08:31.560 --> 00:08:35.100
pero es una señora de 50. 55, claro. 55. La chavita

00:08:35.100 --> 00:08:37.779
que tiene 22 años parece alguien, una mujer de

00:08:37.779 --> 00:08:41.320
30 y tantos. Sí, de 35. Entonces, esos videos

00:08:41.320 --> 00:08:43.220
de los 80. Yo recuerdo una vez cuando hacíamos

00:08:43.220 --> 00:08:45.779
100 mexicanos, dijeron, alguna vez por ahí, si

00:08:45.779 --> 00:08:48.059
buscan en los archivos, encontraron, hicimos

00:08:48.059 --> 00:08:51.559
una de, perdón, que ando enfermo. Hicimos uno,

00:08:51.639 --> 00:08:56.159
eran cuarentones contra cincuentones. Y yo me

00:08:56.159 --> 00:08:57.700
acuerdo que en ese momento, ahorita tenemos cincuenta

00:08:57.700 --> 00:08:59.940
y cinco, cuando lo hicimos, no era cien mexicanos

00:08:59.940 --> 00:09:02.059
dijeron, era cien latinos dijeron, lo hicimos

00:09:02.059 --> 00:09:04.539
en Estados Unidos. Y me acuerdo que yo tenía

00:09:04.539 --> 00:09:07.600
más o menos la edad de nuestros invitados. Y

00:09:07.600 --> 00:09:11.779
yo decía, wow. O sea, sí está fuerte lo que uno

00:09:11.779 --> 00:09:15.360
se puede deteriorar si no se cuida al llegar

00:09:15.360 --> 00:09:18.019
a cierta edad. Pero a ver, esto que estamos viendo,

00:09:19.600 --> 00:09:22.279
Es normal, no es nada más ese video. La gente

00:09:22.279 --> 00:09:25.500
de hoy sí nos vemos más jóvenes que hace dos

00:09:25.500 --> 00:09:29.220
décadas, apenas, o tres décadas. Sí, definitivamente

00:09:29.220 --> 00:09:32.019
tenemos yo creo que muy dividido, como podemos

00:09:32.019 --> 00:09:35.320
ver gente que se vea mucho más grande de la edad

00:09:35.320 --> 00:09:37.639
que tiene y podemos ver gente que se ve mucho

00:09:37.639 --> 00:09:40.840
más joven, pero también hay otra cosa muy importante,

00:09:41.059 --> 00:09:43.620
probablemente la gente que antes se veía más

00:09:43.620 --> 00:09:47.980
grande estaba muy asociado con el estilo de vestir,

00:09:48.000 --> 00:09:51.259
con lo que estaba permitido, lo que era la moda,

00:09:51.259 --> 00:09:56.080
el peinado, el tipo de maquillaje, la ropa, la

00:09:56.080 --> 00:09:59.059
manera en la que te comunicabas. Eso también

00:09:59.059 --> 00:10:03.679
podía o puede aún hacerte ver más grande. Y sin

00:10:03.679 --> 00:10:06.700
embargo, a lo mejor su cuerpo ya a nivel interno

00:10:06.700 --> 00:10:10.379
estaban mucho más jóvenes, no tenían tantas enfermedades.

00:10:10.379 --> 00:10:13.000
Hoy por hoy estamos siendo un poquito engañados.

00:10:13.039 --> 00:10:16.779
Por fuera vemos gente mucho más joven, sin embargo,

00:10:16.779 --> 00:10:19.559
a nivel interno, pues vemos más enfermedades

00:10:19.559 --> 00:10:23.120
a más tempranedad, vemos más alteraciones metabólicas.

00:10:23.159 --> 00:10:25.519
Bueno, aquí Ana, que es genetista, seguramente

00:10:25.519 --> 00:10:28.179
ve mucho más. Muchos más trastornos genéticos

00:10:28.179 --> 00:10:31.220
de los que probablemente antes había. No lo sé

00:10:31.220 --> 00:10:34.559
si por un tema de que no se descubrían o si porque

00:10:34.559 --> 00:10:37.360
ha habido tantos cambios en la alimentación,

00:10:37.379 --> 00:10:41.879
los microplásticos, las hormonas, los pensamientos,

00:10:41.879 --> 00:10:44.779
los niveles de estrés que hoy tenemos nos llevan

00:10:44.779 --> 00:10:48.399
a envejecer mucho más rápido, pero de forma interna.

00:10:48.440 --> 00:10:51.059
Lo que pasa es que hay más herramientas, hay

00:10:51.059 --> 00:10:54.279
más herramientas externas, hay más cosas que

00:10:54.279 --> 00:10:56.570
podemos utilizar, digamos. hay más truquito.

00:10:56.929 --> 00:10:59.490
Desde un make -up, de repente tú ves, a ver,

00:10:59.509 --> 00:11:02.090
voy a mencionar coreanas, que ves cómo se están

00:11:02.090 --> 00:11:04.549
maquillando y ves su foto de antes y dices, es

00:11:04.549 --> 00:11:07.769
otra persona. Se utilizaron qué plásticos, mil,

00:11:07.990 --> 00:11:11.750
mil cosas para poderse ver mejor, ¿no? Ya. Lo

00:11:11.750 --> 00:11:14.879
importante es... Te ves bien por fuera. Pero

00:11:14.879 --> 00:11:16.679
estás bien por dentro. Estás bien por dentro.

00:11:16.879 --> 00:11:18.659
Entonces, ¿eso puede ser lo que está pasando,

00:11:18.899 --> 00:11:21.440
doctora Anastasia y Jara? ¿Que nos vemos mejor

00:11:21.440 --> 00:11:23.419
por fuera porque hay más herramientas, pero realmente

00:11:23.419 --> 00:11:25.700
no estamos mejor? No, yo creo que sí estamos

00:11:25.700 --> 00:11:28.340
mejor. ¿Tú crees que sí? La expectativa de vida,

00:11:28.480 --> 00:11:32.120
la esperanza de vida, en los 1900 era de 31 años.

00:11:32.639 --> 00:11:36.519
Después, para los 1950, era de 48 o 50 años.

00:11:37.000 --> 00:11:40.799
Ahorita es de 70, 75. Entonces, yo creo que justo

00:11:40.799 --> 00:11:42.559
lo que tú hablabas ahorita de la personalidad

00:11:42.559 --> 00:11:45.580
y de cómo nos percibimos, pues sí, o sea, si

00:11:45.580 --> 00:11:48.080
yo antes veía que todo el mundo se moría a los

00:11:48.080 --> 00:11:51.539
50, pues ya, o sea, a los 30 ya era una persona

00:11:51.539 --> 00:11:54.759
mayor. Te sentías viejo. Dices, no voy ni a la

00:11:54.759 --> 00:11:57.509
mitad de mi vida. O a los 50, dices, apenas voy

00:11:57.509 --> 00:11:59.490
a la mitad de mi vida. Te sigues sintiendo más

00:11:59.490 --> 00:12:02.450
joven. Y yo creo que sí, todo el tiempo estamos

00:12:02.450 --> 00:12:05.009
hablando de todo lo que está mal y de qué comemos

00:12:05.009 --> 00:12:07.629
más procesado, qué es la contaminación, que todo.

00:12:07.789 --> 00:12:11.909
Más estrés. Pero, ¿quién sabe? Yo creo que siempre

00:12:11.909 --> 00:12:14.429
ha sido así, pero ahorita lo estamos viendo.

00:12:14.610 --> 00:12:16.370
Entonces, lo estamos viendo y lo estamos empezando

00:12:16.370 --> 00:12:20.120
a modificar. Y por eso también... Sí, y también

00:12:20.120 --> 00:12:22.419
diagnosticamos más. Yo soy más de la idea de

00:12:22.419 --> 00:12:24.259
que creo que más bien estamos diagnosticando

00:12:24.259 --> 00:12:26.480
más a tiempo. La medicina ha avanzado muchísimo.

00:12:26.840 --> 00:12:29.639
Con eso, justamente, la expectativa de vida también

00:12:29.639 --> 00:12:34.960
ha incrementado. Pues por eso hoy en día nos

00:12:34.960 --> 00:12:37.399
creemos jovenazos. No, y está el concepto este

00:12:37.399 --> 00:12:39.600
de chavorrucos, ¿no? Que yo no soy uno de ellos,

00:12:39.679 --> 00:12:43.139
¿no? O sea, que nos vestimos, nos sentimos diferente,

00:12:43.320 --> 00:12:45.820
nos atrevemos a vestirnos y a peinarnos o a vivir

00:12:45.820 --> 00:12:49.440
diferente de lo que... Antes como que te convertías

00:12:49.440 --> 00:12:51.980
en señor o en señora más joven. Sí, te encasillaban.

00:12:52.120 --> 00:12:54.580
Ya eres mamá, ya no te puedes vestir así. Córtate

00:12:54.580 --> 00:12:56.659
el pelo de tal manera, ya no te vistas así, no

00:12:56.659 --> 00:12:58.480
te pongas escote, no te pongas falda. Las personas

00:12:58.480 --> 00:13:00.460
de tal edad se visten de esta manera. Exacto.

00:13:00.460 --> 00:13:02.360
Y era algo muy encasillado. Más estereotipos.

00:13:02.440 --> 00:13:03.840
Miren, por ejemplo, aquí tenemos una imagen de

00:13:03.840 --> 00:13:06.700
Los Años Dorados, una serie que se transmitió

00:13:06.700 --> 00:13:10.600
en televisión entre 1985 y 1992. En Los Años

00:13:10.600 --> 00:13:13.320
Dorados, todas las protagonistas tenían 50 años,

00:13:13.460 --> 00:13:17.460
estaban en sus 50. Vean ustedes cómo se vestían.

00:13:17.460 --> 00:13:19.120
Para los que nos escuchan en radio y nos están

00:13:19.120 --> 00:13:21.379
viendo, pues eran puras cabecitas de algodón,

00:13:21.379 --> 00:13:26.259
¿ya? Cabecitas de algodón, lentes, vestidos largos,

00:13:26.259 --> 00:13:30.909
así muy cerraditos, muy... Muy conservadores,

00:13:30.970 --> 00:13:33.830
¿no? Y ahora vemos una imagen de la película

00:13:33.830 --> 00:13:38.509
Just Like That, que fue del 2021. Y en Just Like

00:13:38.509 --> 00:13:41.149
That también las protagonistas también están

00:13:41.149 --> 00:13:44.710
todas en sus 50. Y ahí estamos viendo la enorme

00:13:44.710 --> 00:13:48.970
diferencia de los colores, los vestidos, el cabello,

00:13:48.990 --> 00:13:52.710
el arreglo, ¿no? Ahí está la percepción diferente.

00:13:53.370 --> 00:13:55.470
En la parte de arriba, me quito para que lo puedan

00:13:55.470 --> 00:13:57.149
ver bien. Y aquí en la parte de arriba de la

00:13:57.149 --> 00:13:59.259
pantalla tenemos... cómo se veían las mujeres

00:13:59.259 --> 00:14:01.919
en los 50 y en la parte de abajo cómo se veían

00:14:01.919 --> 00:14:04.919
las mujeres ya en 2020. Qué gran diferencia,

00:14:05.220 --> 00:14:08.720
¿no? De la percepción de la... de la edad. Parecen

00:14:08.720 --> 00:14:12.179
20 años más jóvenes. O las otras más grandes,

00:14:12.259 --> 00:14:15.039
¿no? Sí. Y de ahí lo de los 40 son los nuevos

00:14:15.039 --> 00:14:17.879
30, y los 30 son los nuevos 20, y los 50 son

00:14:17.879 --> 00:14:20.399
los nuevos 40. Que nos pongan a J -Lo ahí también,

00:14:20.460 --> 00:14:23.580
porque... J -Lo, sí, sí. Beyoncé, J -Lo. Beyoncé,

00:14:23.679 --> 00:14:28.259
todo es claro. Cher. Sí, sí, sí. Estaba viendo

00:14:28.259 --> 00:14:30.659
cuál era el video que estaba ayer, que tenía

00:14:30.659 --> 00:14:32.799
ochenta y tantos años, y que estaba brincoteando.

00:14:33.410 --> 00:14:36.389
uno de los virus salió en redes sociales, se

00:14:36.389 --> 00:14:39.370
hizo viral. Entonces, ustedes sienten que lo

00:14:39.370 --> 00:14:41.610
que nos están diciendo es, si estamos mejor,

00:14:41.789 --> 00:14:45.009
no solo nos vemos mejor, si estamos mejor, hay

00:14:45.009 --> 00:14:47.009
más conciencia, hablamos más de la comida, del

00:14:47.009 --> 00:14:49.409
sueño, de todas estas cosas. Estamos tomando

00:14:49.409 --> 00:14:52.590
mejores decisiones en el día a día respecto a

00:14:52.590 --> 00:14:55.830
alimentación, respecto a cómo regular el estrés,

00:14:55.929 --> 00:14:59.990
la autoestima que antes no tenía una importancia

00:14:59.990 --> 00:15:01.970
o no se le daba la importancia, hoy por hoy la

00:15:01.970 --> 00:15:05.039
autoestima tiene gran importancia también en

00:15:05.039 --> 00:15:07.659
cómo te vas a ver y también en cómo vas a envejecer,

00:15:07.659 --> 00:15:11.320
porque el propio estrés que genera sentirte con

00:15:11.320 --> 00:15:13.860
una baja autoestima, pues te predispone a un

00:15:13.860 --> 00:15:16.620
envejecimiento acelerado, a un inflamaging, que

00:15:16.620 --> 00:15:19.039
es este envejecimiento secundario a la inflamación

00:15:19.039 --> 00:15:21.539
que genera el propio estrés, acortamiento de

00:15:21.539 --> 00:15:24.139
telómeros, que aquí la experta en la parte genética

00:15:24.139 --> 00:15:26.759
nos puede mencionar un poquito más sobre eso,

00:15:26.840 --> 00:15:30.419
el cómo va teniendo un impacto el percibirte

00:15:30.419 --> 00:15:32.919
y sentirte joven y buscar... herramientas para

00:15:32.919 --> 00:15:35.519
verte y sentirte joven, sí tienen un impacto

00:15:35.519 --> 00:15:38.240
real sobre el tema del envejecimiento. Ahorita

00:15:38.240 --> 00:15:39.799
hablamos de eso, vamos a hacer una pequeña pausa.

00:15:40.059 --> 00:15:42.120
Estrés que lleva a inflamación e inflamación

00:15:42.120 --> 00:15:45.080
que lleva al envejecimiento. Así es. Ok, porque

00:15:45.080 --> 00:15:47.379
ya hablaremos, que nos cuentes más de lo que

00:15:47.379 --> 00:15:49.879
hace Maribel Guardia para darle tan joven y bella

00:15:49.879 --> 00:15:51.399
y desde el punto de vista de la genética que

00:15:51.399 --> 00:15:53.639
podemos hacer para mantenernos también jóvenes.

00:15:53.759 --> 00:15:56.039
Pero ver sobre todo eso, estrés, inflamación,

00:15:56.039 --> 00:15:58.100
envejecimiento. Una pausita y volvemos con más

00:15:58.100 --> 00:16:03.940
aquí en Grupo Fórmula. Ahí está, Soda Estéreo,

00:16:03.940 --> 00:16:07.200
una canción vieja que se llama Te Hace Falta

00:16:07.200 --> 00:16:10.500
Vitaminas. Vieja como nosotros. Sí, yo te juro.

00:16:10.559 --> 00:16:13.940
Yo dije, ay, sí, vieja como yo. Pero dije, no,

00:16:14.039 --> 00:16:17.250
estoy muy cívica. Le damos la bienvenida a Raquel

00:16:17.250 --> 00:16:19.250
Vigorra y a Abielca Valenzuela. Bienvenidas.

00:16:19.250 --> 00:16:21.929
¿Cómo están, chicas? Felices. Muy jóvenes. Muy

00:16:21.929 --> 00:16:24.649
jóvenes. Muy enérgicas. Oye, para los 50 nos

00:16:24.649 --> 00:16:28.169
vemos de 40. ¿Tienes 50? 50. Aquí se confiesa

00:16:28.169 --> 00:16:31.669
en edades. Yo en junio cumplo 51. Felicidades,

00:16:31.809 --> 00:16:35.980
amiga. 51. Yo 52 y siempre he dicho mi edad.

00:16:35.980 --> 00:16:38.100
La verdad me encanta estar en el quinto piso.

00:16:38.139 --> 00:16:40.080
Qué bonito no esconder su edad, ¿verdad? Pues

00:16:40.080 --> 00:16:42.259
sí. Yo tengo 55 y lo sigo presumiendo. Es que

00:16:42.259 --> 00:16:44.539
si no las revistas te lo sacan, mejor no decirlo,

00:16:44.580 --> 00:16:49.799
¿no? Y seguimos con Esmeralda Bastidas, que es

00:16:49.799 --> 00:16:52.480
doctora de Maribel Guardia, médica regenerativa,

00:16:52.480 --> 00:16:54.379
funcional y estética, y también la doctora Anastasia

00:16:54.379 --> 00:16:56.539
Jara, genetista. No se preocupen, no les vamos

00:16:56.539 --> 00:16:59.809
a preguntar la edad. Ah, muy bien. Yo iba a decir

00:16:59.809 --> 00:17:01.909
30 y siempre. Mis amigas empiezan a inventar

00:17:01.909 --> 00:17:04.509
edades. Y yo dije, no, ¿sabes qué? Yo estoy orgullosa

00:17:04.509 --> 00:17:07.230
de mi edad y, bueno, pero todavía tengo poquito

00:17:07.230 --> 00:17:11.349
más. 87 años. 87 años. 87 años. No, pero qué

00:17:11.349 --> 00:17:14.170
bueno que la lleven así, ¿no? Sí, tienes esto

00:17:14.170 --> 00:17:16.009
en redes sociales, ¿no? ¿Cuántos tienes? ¿Cuántos

00:17:16.009 --> 00:17:18.240
años tienes? ¿Cuántos? 32. Sí te ves más chica

00:17:18.240 --> 00:17:20.259
de 32 años. Dicen, sí. Pero es que la verdad,

00:17:20.319 --> 00:17:23.119
a ver, decir 52 y verte así, honestamente, a

00:17:23.119 --> 00:17:24.960
mí me encanta compartir mi edad y la gente siempre

00:17:24.960 --> 00:17:27.359
me está preguntando que cómo le hago. O sea,

00:17:27.420 --> 00:17:30.019
qué padre que nosotros todos podamos decir que

00:17:30.019 --> 00:17:32.400
tenemos esta edad y nos veamos más jóvenes. Exactamente,

00:17:32.440 --> 00:17:35.579
exactamente. Oye, hablando de edades, hoy cumpleaños

00:17:35.579 --> 00:17:37.779
Adel. A ver, échate un pedacito de una canción

00:17:37.779 --> 00:17:44.619
de Adel. Ahí está, Adele, que ha sido nominada

00:17:44.619 --> 00:17:47.019
a más de 300 premios, ha ganado hasta la fecha

00:17:47.019 --> 00:17:50.119
147 de las nominaciones recibidas. Dentro de

00:17:50.119 --> 00:17:52.099
los reconocimientos destacan los Grammy, los

00:17:52.099 --> 00:17:55.019
Oscar, los Golden Globes y Brit Awards. Adele,

00:17:55.039 --> 00:17:59.160
37 años, se ve estupenda. Divina. También hoy

00:17:59.160 --> 00:18:01.779
cumple, esta les va a gustar, hoy cumple 42 años,

00:18:01.859 --> 00:18:08.460
Superman, echa la rola de Superman. Pero vamos

00:18:08.460 --> 00:18:10.319
a ver a Superman en las pantallas porque es el

00:18:10.319 --> 00:18:16.180
Superman Henry Cavill de 42 años de edad que

00:18:16.180 --> 00:18:19.359
ha sido nombrado como uno de los Supermans más

00:18:19.359 --> 00:18:22.119
guapos. ¿Dónde está la foto? Ponganla, chicas.

00:18:22.559 --> 00:18:25.099
Tanto la pidieron. Estaban diciendo, ¿lo quieren

00:18:25.099 --> 00:18:29.160
sin camisa o con camisa? Bueno, se les trabó

00:18:29.160 --> 00:18:31.359
ahí la computadora. Pero bueno, en otro tema,

00:18:31.420 --> 00:18:34.440
también hablando de compañeros, hoy cumple 82

00:18:34.440 --> 00:18:37.740
años Rafael, ¿se acuerdan? ¡Órale! Ahí está.

00:18:38.119 --> 00:18:41.799
Sara, ¿qué misterios habrá? Puede ser mi gran

00:18:41.799 --> 00:18:46.079
noche. Cántale, cántale. La, la, la, la, la,

00:18:46.220 --> 00:18:48.660
la, la, la, la, la. La, la, la, la, la, la, la,

00:18:48.660 --> 00:18:51.019
la, la. Y Rafael, si me equivoco, es transportado

00:18:51.019 --> 00:18:54.059
de hígado. Es que ya pasó por transporte de hígado.

00:18:54.279 --> 00:18:56.940
Ajá, o sea, si no me equivoco. él es el que pasó

00:18:56.940 --> 00:18:59.440
por trasplante de hija. Ahí es donde la ciencia

00:18:59.440 --> 00:19:02.420
avanza mucho. Sí, 82 años, Rafael, cantante español,

00:19:02.480 --> 00:19:04.480
famoso por sus canciones como Mi Gran Noche,

00:19:04.559 --> 00:19:06.839
acaba de anunciar que retomará su carrera con

00:19:06.839 --> 00:19:09.180
una gira que empieza el próximo mes de junio

00:19:09.180 --> 00:19:11.519
a los 80 años. Y allá andan los Rolling Stones

00:19:11.519 --> 00:19:14.259
cantando y el otro día oí que se presentaban

00:19:14.259 --> 00:19:16.880
aquí en Ciudad de México el grupo Chicago y el

00:19:16.880 --> 00:19:19.900
grupo Fortner con su vocalista original. O sea,

00:19:19.940 --> 00:19:23.440
estás viendo a gente en los 70s y 80s haciendo

00:19:23.440 --> 00:19:28.259
giras, haciendo rock, haciendo... siendo presidentes

00:19:28.259 --> 00:19:33.119
de países, siendo electos papas, porque los papas

00:19:33.119 --> 00:19:35.400
los eligen ya también en la edad avanzada. Entonces

00:19:35.400 --> 00:19:37.559
los tiempos han cambiado mucho, ¿no? De lo que

00:19:37.559 --> 00:19:40.140
percibimos que podemos hacer hoy en día que antes

00:19:40.140 --> 00:19:44.319
o no. que esté haciendo una gira. O sea, eso

00:19:44.319 --> 00:19:46.619
era imposible. A los 80 estabas más que retirado

00:19:46.619 --> 00:19:49.019
totalmente. Y ahora a los 80 estás empezando

00:19:49.019 --> 00:19:51.440
a vivir. Claro, la expectativa de vida promedio,

00:19:51.440 --> 00:19:54.700
Ana Ceci, ¿es de qué dijiste? Ahorita 75, 79,

00:19:54.700 --> 00:19:57.140
dependiendo de los países. Pero ese es el promedio.

00:19:57.180 --> 00:20:00.700
Sí, sí. O sea, obviamente, personas con gran

00:20:00.700 --> 00:20:02.440
acceso a la salud, con una buena alimentación,

00:20:02.440 --> 00:20:04.380
buen ejercicio, etcétera, etcétera, pues sabemos

00:20:04.380 --> 00:20:07.569
que viven a los 100. Claro, porque... Ay, Dios

00:20:07.569 --> 00:20:11.730
mío. No, yo ya dije 72, híjole, con todo lo que

00:20:11.730 --> 00:20:15.390
acabas de decir, que todo lo hago mal. Pero como

00:20:15.390 --> 00:20:18.410
oso, como oso. En el promedio están metiendo

00:20:18.410 --> 00:20:21.390
a la gente de escasísimos recursos, la gente

00:20:21.390 --> 00:20:23.109
que vive en la pobreza extrema, que no tiene

00:20:23.109 --> 00:20:25.130
acceso a la salud, que no come bien, que no tiene

00:20:25.130 --> 00:20:27.549
medicinas. Entonces, imagínate, si sacaran el

00:20:27.549 --> 00:20:29.269
promedio de la gente que sí tiene acceso a la

00:20:29.269 --> 00:20:32.710
salud, digamos, de clase media para arriba. Sí,

00:20:32.769 --> 00:20:34.849
pero si comes pasteles y no haces ejercicio,

00:20:35.420 --> 00:20:38.039
El dinero no resuelve mucho. Pero luego la genética,

00:20:38.039 --> 00:20:40.339
la genética te puede ayudar mucho. Hay genética

00:20:40.339 --> 00:20:42.299
por ahí. A ver, doctoras, vamos a preguntarle

00:20:42.299 --> 00:20:44.039
a las doctoras, a la doctora Esmeralda Bastidas

00:20:44.039 --> 00:20:46.460
y a Anastasia Jara. ¿Hasta dónde es la genética

00:20:46.460 --> 00:20:48.160
y hasta dónde es el estilo de vida? ¿A quién

00:20:48.160 --> 00:20:51.559
nos vamos a pegar? Llégale con el número de la

00:20:51.559 --> 00:20:53.640
genética. A ver, Anastasia. Las dos cosas son

00:20:53.640 --> 00:20:56.660
súper importantes, la verdad. Pero sí la genética

00:20:56.660 --> 00:21:00.660
sí dicta como una expectativa. Por eso sabemos

00:21:00.660 --> 00:21:03.079
de familias longevas, sabemos de poblaciones

00:21:03.079 --> 00:21:05.759
longevas en donde... la genética está jugando

00:21:05.759 --> 00:21:08.579
un papel súper importante, pero no únicamente

00:21:08.579 --> 00:21:10.700
la genética, porque tú sacas a esas personas

00:21:10.700 --> 00:21:14.640
de poblaciones longevas como Sardinia, Cerdeña,

00:21:14.640 --> 00:21:18.599
en Italia, lo sacas de ahí y ya no viven tanto.

00:21:19.420 --> 00:21:22.019
Sí siguen viviendo más que a lo mejor la media

00:21:22.019 --> 00:21:24.500
del otro lugar, digamos México, pero no viven

00:21:24.500 --> 00:21:26.720
igual que allá. Entonces ahí es donde también

00:21:26.720 --> 00:21:28.700
obviamente el ambiente juega un papel súper,

00:21:28.779 --> 00:21:30.339
súper importante. El estilo de vida que llevan.

00:21:30.400 --> 00:21:33.220
Exacto. Sí, las relaciones que tienen alrededor,

00:21:33.619 --> 00:21:36.500
que es gente que tiene cierta rutina, que...

00:21:36.829 --> 00:21:39.170
se echa su copita de vino y que por otro lado,

00:21:39.190 --> 00:21:42.029
si nosotros vemos el tema de antienvejecimiento,

00:21:42.049 --> 00:21:46.329
decimos el alcohol bajo ningún motivo es bueno.

00:21:46.569 --> 00:21:49.349
Sin embargo, en estas zonas resulta que a ellos

00:21:49.349 --> 00:21:52.250
les ha funcionado. Un poco, pero no es que se

00:21:52.250 --> 00:21:55.049
emborrachen. Ajá, o sea, es que lo hacen con

00:21:55.049 --> 00:21:57.849
la comida, lo hacen conviviendo, caminan para

00:21:57.849 --> 00:22:00.809
llegar a la plaza y bailar. Tienen un sentido,

00:22:00.849 --> 00:22:03.289
un propósito de vida por el que trabajan todos

00:22:03.289 --> 00:22:05.849
los días. Entonces, es multifactorial el que

00:22:05.849 --> 00:22:09.059
sea. sean longevos. Sí, como que disfrutan la

00:22:09.059 --> 00:22:10.740
vida. Lo que se entiende de esas zonas azules

00:22:10.740 --> 00:22:15.059
es que no son de dietas restrictivas o no son

00:22:15.059 --> 00:22:18.200
perfectos, sino simplemente disfrutan la vida.

00:22:18.880 --> 00:22:21.140
Pero tampoco se anda emborrachando cada jueves

00:22:21.140 --> 00:22:24.140
y viernes ni nada. Yo vi un documental justo

00:22:24.140 --> 00:22:26.279
de esa zona que vas al cementerio y todos son

00:22:26.279 --> 00:22:28.920
centenarios. La gente se muere de 115, de 120,

00:22:29.079 --> 00:22:32.220
justo porque su costumbre es ir al bar en una

00:22:32.220 --> 00:22:34.880
inclinada y luego ahí se echan su copa de vino.

00:22:34.880 --> 00:22:39.460
Y se echan una. Y caminan, y juegan, y ligan.

00:22:39.460 --> 00:22:41.720
Y duermen bien también. Pero creo que también

00:22:41.720 --> 00:22:45.420
viven en un círculo de amor. Así de estar escuchando

00:22:45.420 --> 00:22:48.440
es que tienen una vida bonita. No viven con eso.

00:22:48.460 --> 00:22:51.640
estrés, no viven con presión, viven con los amigos,

00:22:51.720 --> 00:22:53.599
y yo creo que eso es importante, rodearnos de

00:22:53.599 --> 00:22:55.859
un círculo de amor. Y siguen sexualmente activos.

00:22:55.859 --> 00:23:01.490
¡Ay, qué maravilla! tengo que mudar. Sí, pero

00:23:01.490 --> 00:23:03.750
vas a agarrar un octogenario, mija, no te conviene.

00:23:05.009 --> 00:23:06.950
Bueno, cuando ya estás octogenario te vas para

00:23:06.950 --> 00:23:11.730
allá. Si andas buscando un sugar es allí. ¿Qué

00:23:11.730 --> 00:23:13.549
tal si tú eres la sugar del octogenario? Es lo

00:23:13.549 --> 00:23:15.630
que ya toca. Es lo que una amiga que me dice

00:23:15.630 --> 00:23:18.089
que está buscando un sugar y tiene 54, le dije,

00:23:18.130 --> 00:23:21.869
mi amor, la sugar ya eres tú. A mí cuando me

00:23:21.869 --> 00:23:23.750
dicen eso digo, pero me tendré que buscar una

00:23:23.750 --> 00:23:27.890
momia porque tengo 52. No, tú eres la sugar mami.

00:23:27.970 --> 00:23:31.839
Sí, exacto. Es al revés. Son imágenes de Ringo

00:23:31.839 --> 00:23:34.619
Starr que salieron en redes sociales. ¿Cuántos

00:23:34.619 --> 00:23:36.420
años tiene Ringo Starr? Estaba leyendo que tiene

00:23:36.420 --> 00:23:41.299
84 años. Ahí está, brincando a los 84 años de

00:23:41.299 --> 00:23:43.619
edad, dando un concierto. No sé en dónde. Pero

00:23:43.619 --> 00:23:47.329
se ve súper joven. Pero vélo. Velo joven, feliz,

00:23:47.529 --> 00:23:50.430
sonriente. Salió en TikTok, se hizo bastante

00:23:50.430 --> 00:23:52.630
viral. Qué maravilla, ¿no? Cuando tú ves esto

00:23:52.630 --> 00:23:55.509
y dices, oye, a los 84 años puedo llegar a estar

00:23:55.509 --> 00:23:57.089
así, pues ya no le tengo miedo a llegar a 84.

00:23:57.589 --> 00:23:59.890
Totalmente. Fíjate, lo estoy mirando, el peso,

00:24:00.009 --> 00:24:01.950
qué importante es. No sé qué dirán las doctoras,

00:24:01.950 --> 00:24:05.230
pero ve el peso. Parece un muchacho de 20. Si

00:24:05.230 --> 00:24:07.390
piensas en una persona de 80 años y piensas como

00:24:07.390 --> 00:24:10.950
que gordito, ¿no? Sí. Y él está en perfecto peso.

00:24:11.269 --> 00:24:13.349
Súper importante. Ahorita justamente la doctora

00:24:13.349 --> 00:24:16.660
Esme mencionó acerca de la infección. y cómo

00:24:16.660 --> 00:24:19.099
este tiene un efecto sobre el envejecimiento.

00:24:19.299 --> 00:24:21.920
Toda la grasa también que tenemos en nuestro

00:24:21.920 --> 00:24:25.119
cuerpo. aumenta la inflamación. Entonces, el

00:24:25.119 --> 00:24:28.819
estar en un peso arriba de lo que consideraríamos

00:24:28.819 --> 00:24:31.480
un normopeso, te está inflamando constantemente,

00:24:31.480 --> 00:24:33.180
por eso estas personas con obesidad tienen mayor

00:24:33.180 --> 00:24:36.740
riesgo de diabetes, de hipertensión y otras enfermedades

00:24:36.740 --> 00:24:39.039
crónico -degenerativas a partir de la inflamación

00:24:39.039 --> 00:24:42.200
nada más. Entonces, el estrés, la inflamación,

00:24:42.200 --> 00:24:45.839
da envejecimiento. Y también, si comes muy mal,

00:24:45.960 --> 00:24:48.380
y estamos hablando del sobrepeso, así como en

00:24:48.380 --> 00:24:51.500
Estados Unidos, que es ya mórbido el tema, eso

00:24:51.500 --> 00:24:53.920
también envejece. Claro, la inflamación es buena

00:24:53.920 --> 00:24:56.680
si te golpeaste, si tienes un virus, porque lo

00:24:56.680 --> 00:25:00.079
requieres para que tu cuerpo sobreviva. El estrés

00:25:00.079 --> 00:25:03.839
es bueno si tú estás en peligro de cruzar esta

00:25:03.839 --> 00:25:05.559
calle, te está persiguiendo un tigre, porque

00:25:05.559 --> 00:25:08.859
te vas a ayudar a proteger. El problema es, los

00:25:08.859 --> 00:25:10.940
carbohidratos los requieres y requieres mucha

00:25:10.940 --> 00:25:13.319
energía si vas a correr un maratón. El problema

00:25:13.319 --> 00:25:16.559
es cuando se vuelve tu diario vivir, cuando dejas

00:25:16.559 --> 00:25:21.319
de, cuando las utilizas como tu dieta. cuando

00:25:21.319 --> 00:25:24.359
todo el tiempo estás estresado, agobiado, ahí

00:25:24.359 --> 00:25:27.279
es donde se vuelve algo dañino porque justamente

00:25:27.279 --> 00:25:30.880
entra un tema epigenética. Si bien tenemos ciertos

00:25:30.880 --> 00:25:33.200
genes que nos predisponen a tener enfermedades

00:25:33.200 --> 00:25:36.160
como diabetes, hipertensión, Alzheimer, cáncer,

00:25:36.200 --> 00:25:40.200
esos genes pueden mantenerse ahí. dormiditos,

00:25:40.200 --> 00:25:42.680
apagados, si tenemos un buen estilo de vida,

00:25:42.740 --> 00:25:45.960
si nuestro estilo de vida no es nada bueno, haremos

00:25:45.960 --> 00:25:48.140
todo lo posible por despertar esos genes y es

00:25:48.140 --> 00:25:50.839
donde aparece la enfermedad, el envejecimiento

00:25:50.839 --> 00:25:54.359
y pues finalmente el deterioro también externo,

00:25:54.480 --> 00:25:56.480
no solamente interno. Lo bueno es que tenemos

00:25:56.480 --> 00:25:59.140
muy buenos ejemplos que ver, gente famosa, pero

00:25:59.140 --> 00:26:01.480
también hay muchísima gente no famosa que le

00:26:01.480 --> 00:26:04.259
está llegando muy bien a los 80, a los 90, en

00:26:04.259 --> 00:26:06.359
Europa sobre todo lo ves mucho, gente de 80,

00:26:06.500 --> 00:26:08.759
90 años caminando como si nada. haciendo sus

00:26:08.759 --> 00:26:11.380
cosas, usan menos el carro, su estilo de vida

00:26:11.380 --> 00:26:13.200
es diferente, es mucho más social que lo que

00:26:13.200 --> 00:26:15.200
tenemos acá de este lado. Seguiremos platicando

00:26:15.200 --> 00:26:17.319
con nuestras doctoras Esmeralda Bastidas y la

00:26:17.319 --> 00:26:19.059
doctora Nacessi Jara y también Raquel Vigorre

00:26:19.059 --> 00:26:20.559
y Bielka Valenzuela que están con nosotros en

00:26:20.559 --> 00:26:23.079
el programa sobre los tips de cómo mantenernos

00:26:23.079 --> 00:26:25.859
jóvenes así como Ringo Starr pegando brincos

00:26:25.859 --> 00:26:27.960
a los ochenta y tantos años de la duda. Pausita

00:26:27.960 --> 00:26:43.890
y volvemos con más aquí en Grupo Fórmula. joven

00:26:43.890 --> 00:26:46.049
para siempre, que es el sueño de muchos. Estamos

00:26:46.049 --> 00:26:48.210
con las doctoras Esmeralda Bastidas y la doctora

00:26:48.210 --> 00:26:50.809
Nacessi Jara, y también las no doctoras Raquel

00:26:50.809 --> 00:26:54.529
Vigorra y Venezuela. Está muy interesante la

00:26:54.529 --> 00:26:57.410
conversación sobre cómo nos vemos más jóvenes

00:26:57.410 --> 00:26:59.690
y estamos viviendo más. Pero aquí fuera del aire,

00:26:59.730 --> 00:27:01.329
la doctora Esmeralda Bastidas nos estaba diciendo

00:27:01.329 --> 00:27:05.809
que no le hemos ganado mucho, no hemos alargado

00:27:05.809 --> 00:27:08.230
mucho la vida. Lo que hemos alargado es la cantidad

00:27:08.230 --> 00:27:11.960
de gente que llega a cierta edad. En sí hemos

00:27:11.960 --> 00:27:15.180
mejorado la expectativa de vida. ¿Por qué? Porque

00:27:15.180 --> 00:27:17.799
antes llegabas, como decía la doctora Ana, a

00:27:17.799 --> 00:27:20.980
los 30 y luego después a los 50 años, pero eso

00:27:20.980 --> 00:27:24.480
fue secundario al antibiótico, fue secundario

00:27:24.480 --> 00:27:26.900
a que aparecieron las cirugías, trasplantes,

00:27:26.920 --> 00:27:30.440
medicamentos y una serie de cosas que nos ayudaron

00:27:30.440 --> 00:27:33.240
a detener ciertas enfermedades o a corregir que

00:27:33.240 --> 00:27:36.619
nos hizo vivir más. Sin embargo, hace 200 años

00:27:36.619 --> 00:27:39.259
había gente que llegaba a los 70, había gente

00:27:39.259 --> 00:27:41.930
que llegaba a los 80. años. Hoy por hoy, si nosotros

00:27:41.930 --> 00:27:45.869
analizamos ese dato, al envejecimiento como tal

00:27:45.869 --> 00:27:48.269
no le hemos logrado ganar muchos años, solamente

00:27:48.269 --> 00:27:51.309
le hemos ganado tres años. La gente que vive

00:27:51.309 --> 00:27:54.809
o logra llegar a los 70 no hemos hecho que viva

00:27:54.809 --> 00:27:57.549
más y mejor. Hemos hecho que los que se morían

00:27:57.549 --> 00:28:00.349
a los 30 o a los 40 o a los 50 no se mueran.

00:28:00.369 --> 00:28:02.650
No se mueran porque entraron los antibióticos,

00:28:02.650 --> 00:28:06.170
los hospitales y los medicamentos que nos ayudan.

00:28:06.269 --> 00:28:09.130
Las vacunas. A las vacunas. Pero si se ven mejor.

00:28:09.410 --> 00:28:11.650
Sí, claro. Eso es lo que importa. O sea, el de

00:28:11.650 --> 00:28:14.890
70 ya no llega. Si el de 70 quiere llegar como

00:28:14.890 --> 00:28:17.390
uno de 50 lo puede lograr. Por supuesto que sí,

00:28:17.430 --> 00:28:20.000
porque hoy las medidas están enfocadas. en el

00:28:20.000 --> 00:28:22.940
envejecimiento, antienvejecimiento, en todo esto

00:28:22.940 --> 00:28:25.920
que hace que el envejecimiento se acelere, factor

00:28:25.920 --> 00:28:29.240
estrés, factor hormonas, porque antes no tratábamos

00:28:29.240 --> 00:28:32.119
las hormonas, decíamos, oye, llegaste a la menopausia,

00:28:32.160 --> 00:28:35.740
pues órale, aguántatela, hoy decimos, no, a ver,

00:28:35.799 --> 00:28:38.339
la menopausia se puede manejar, oye, tienes una

00:28:38.339 --> 00:28:41.319
deficiencia o no de nutrientes, antes no lo investigábamos,

00:28:41.319 --> 00:28:43.880
hoy decimos, por default, hay que tomar ciertos

00:28:43.880 --> 00:28:46.140
nutrientes y sustancias que nos van a ayudar

00:28:46.140 --> 00:28:48.599
a que incluso nuestros genes estén protegidos.

00:28:48.619 --> 00:28:51.299
tejidos para que no se lastimen o para que no

00:28:51.299 --> 00:28:53.440
se expresen, ¿no? Que yo no sé si ustedes estén

00:28:53.440 --> 00:28:55.220
de acuerdo con los suplementos, pero yo ahora

00:28:55.220 --> 00:28:57.740
lo que tengo en mi casa es una cantidad de botes

00:28:57.740 --> 00:29:00.920
que si el Resveratrol, que si el DHA, que si

00:29:00.920 --> 00:29:04.400
el N no sé quién, que si el Z55, o sea. Oye,

00:29:04.420 --> 00:29:09.029
¿y qué tal comes, nena? ¡Del nabo! ¿Te llenas

00:29:09.029 --> 00:29:11.450
de suplementos y comes mal? No, sí tengo malos

00:29:11.450 --> 00:29:13.630
hábitos. O sea, soy vaga por naturaleza, yo no

00:29:13.630 --> 00:29:15.269
hago ejercicio, yo me como una pizza completa,

00:29:15.490 --> 00:29:17.150
yo me como un litro de helado, a mí a las 3 de

00:29:17.150 --> 00:29:19.069
la mañana me da un sugar rush y yo me como unas

00:29:19.069 --> 00:29:21.730
palomitas de caramelo. Nunca me he alimentado

00:29:21.730 --> 00:29:24.630
bien. O sea, de verdad, soy muy delgada por genética,

00:29:24.710 --> 00:29:27.170
como decías tú. Sí, sí, sí. Ahí está un claro

00:29:27.170 --> 00:29:29.630
ejemplo de cómo la genética a veces pesa más.

00:29:29.789 --> 00:29:34.130
Ajá. Y aquí tenemos este cuerpo. Pero, como diría

00:29:34.130 --> 00:29:41.779
Maximo, es el cuerpo. cuerpazo cuerpazo cuerpazo

00:29:41.779 --> 00:29:45.079
Raquel y las doctoras también las doctoras cuerpazo

00:29:45.079 --> 00:29:48.220
Raquel si se cuida más en la alimentación la

00:29:48.220 --> 00:29:51.259
verdad es que yo soy una cínica O sea, mi refri

00:29:51.259 --> 00:29:53.380
tiene mayonesa, catsup y mostaza y párale de

00:29:53.380 --> 00:29:55.299
contar. Pero la gente que tiene buena genética,

00:29:55.400 --> 00:29:57.680
entonces te imaginas a dónde llegarían con la

00:29:57.680 --> 00:30:00.480
buena genética más buenos hábitos. Exactamente,

00:30:00.480 --> 00:30:02.880
sí. Es hacer lo que está en nuestras manos. O

00:30:02.880 --> 00:30:05.200
sea, si yo tengo una mala genética, pues le tengo

00:30:05.200 --> 00:30:06.779
que echar a lo mejor todavía más ganas a mis

00:30:06.779 --> 00:30:11.140
hábitos. En tu caso... Precisamente, ¿dónde estarías

00:30:11.140 --> 00:30:13.400
o a dónde vas a llegar si empiezas a cambiar

00:30:13.400 --> 00:30:17.519
esos hábitos? ¡Lavadero! Exacto, imagínate. Siempre

00:30:17.519 --> 00:30:20.259
está ese pretito del arroz, alguien que dice,

00:30:20.359 --> 00:30:24.759
pues mi abuelo llegó a los 90 y fumaba y tomaba

00:30:24.759 --> 00:30:28.019
y era un desastre. Es la genética. Sí, pero pudo

00:30:28.019 --> 00:30:32.019
llegar 110 a lo mejor o 120. Exacto. Y bien,

00:30:32.039 --> 00:30:35.680
no sé bien. Pero llegó feliz. Eso sí, llegó feliz.

00:30:35.859 --> 00:30:37.779
No, yo soy un mal ejemplo, no sigan mi ejemplo

00:30:37.779 --> 00:30:40.900
de malos hábitos. Pero es ese equilibrio, o sea,

00:30:40.900 --> 00:30:44.420
no volverte loco a como orgánico, no me como

00:30:44.420 --> 00:30:47.859
ni un gancito, no salgo nunca en la noche, no

00:30:47.859 --> 00:30:50.920
me tomo nada. Dijiste la palabra prohibida. Es

00:30:50.920 --> 00:30:56.900
censurado. Mencionaste al demonio. Dijiste gancito.

00:30:58.920 --> 00:31:01.559
Oye, quiero agregar un punto a eso que acabas

00:31:01.559 --> 00:31:05.660
de decir. Hay un estudio que... Vamos a poner

00:31:05.660 --> 00:31:07.599
un ejemplo como Bielka que dice, oye, es que

00:31:07.599 --> 00:31:10.039
yo no me puedo resistir. O sea, yo veo las palomitas

00:31:10.039 --> 00:31:11.940
y me las quiero comer. Entonces hay un estudio

00:31:11.940 --> 00:31:14.720
en donde ponen a un grupo de personas que tiene

00:31:14.720 --> 00:31:17.160
fuerza de voluntad, que eso implica todo un tema

00:31:17.160 --> 00:31:19.839
bioquímico, entrenamiento y también genético.

00:31:20.339 --> 00:31:23.440
Y esa persona dice, yo puedo no comerme estas

00:31:23.440 --> 00:31:26.079
palomitas con caramelo y no va a implicar nada

00:31:26.079 --> 00:31:28.660
en mi cuerpo. Y está el otro grupo de personas

00:31:28.660 --> 00:31:32.670
que están sometidos a una dieta y dicen. Me muero

00:31:32.670 --> 00:31:35.930
por comerme estas palomitas, pero no me las puedo

00:31:35.930 --> 00:31:38.910
comer. Si te las comes, ¿qué impacto tiene? Y

00:31:38.910 --> 00:31:41.750
si no te las comes, ¿qué impacto tiene? Encontraron

00:31:41.750 --> 00:31:45.049
que el no comérselas para la persona que representaba

00:31:45.049 --> 00:31:48.079
tanto. El no comerse esas palomitas tenía más

00:31:48.079 --> 00:31:51.420
daño y más envejecimiento que incluso si se las

00:31:51.420 --> 00:31:54.700
comía. Por la liberación de estrés que tienes,

00:31:54.779 --> 00:31:57.400
por la liberación de bioquímicos, por la liberación

00:31:57.400 --> 00:32:00.759
de hormonas que haces inmediatamente cuando te

00:32:00.759 --> 00:32:04.140
prohibieron el alimento, ¿no? Entonces, sí lo

00:32:04.140 --> 00:32:07.240
que decías ahorita, o sea... Tampoco puedes convertirte

00:32:07.240 --> 00:32:10.140
en un robot. Y si sí puedes, porque para ti no

00:32:10.140 --> 00:32:14.079
representa un estrés emocional y porque te gusta

00:32:14.079 --> 00:32:17.339
y porque puedes vivir al 100 % con hábitos a

00:32:17.339 --> 00:32:20.079
la perfección, adelante. Pero hay personas que

00:32:20.079 --> 00:32:22.920
los podemos vivir al 85. O sea, bueno, hay gente

00:32:22.920 --> 00:32:27.160
que no puede no tomar café. Pero el café es excelente.

00:32:27.599 --> 00:32:29.740
En algunas cosas, porque de alguna... Con mi

00:32:29.740 --> 00:32:33.359
café no se meta. ¿Ves cómo lo defendiste? O sea,

00:32:33.359 --> 00:32:36.660
defendiste el café. El café es moralcito. Sin

00:32:36.660 --> 00:32:39.400
embargo, si eres intolerante a la cafeína, por

00:32:39.400 --> 00:32:42.180
ejemplo, a lo mejor, o sea, dos tazas de café

00:32:42.180 --> 00:32:46.200
te van a matar al día. Claro, descafeinado. Descafeinado

00:32:46.200 --> 00:32:49.839
es pésimo, doctora. No, descafeinado no, está

00:32:49.839 --> 00:32:52.980
lleno de químicos. Hace ciertas sustancias en

00:32:52.980 --> 00:32:55.720
el cerebro que a la larga van generando ahí un

00:32:55.720 --> 00:32:59.220
acúmulo que no es benéfico. Más si lo haces de

00:32:59.220 --> 00:33:01.920
hábito, ¿no? La gente me pregunta cuando tú comes,

00:33:01.960 --> 00:33:04.539
¿comes con culpa? Yo digo, yo ni cuento calorías

00:33:04.539 --> 00:33:07.079
ni me siento culpable. Entonces, en mi cabeza,

00:33:07.079 --> 00:33:10.019
la verdad, mi cerebro obedece al gusto de comer

00:33:10.019 --> 00:33:12.779
como un placer, no como una tortura. Estoy loca.

00:33:13.259 --> 00:33:16.220
No, está bien. De hecho, lo que dicen todos los

00:33:16.220 --> 00:33:17.960
estudios de las zonas azules que estaban mencionando

00:33:17.960 --> 00:33:20.930
antes es eso, que parte del secreto. es no llevar

00:33:20.930 --> 00:33:23.269
una vida perfecta. Cuando llevas una vida perfecta

00:33:23.269 --> 00:33:25.710
y nunca rompes las reglas y nunca te das sus

00:33:25.710 --> 00:33:28.130
escapaditas, eso provoca estrés. Te mueres a

00:33:28.130 --> 00:33:31.849
los 60. Es gozarla. Yo creo que el gozar la vida

00:33:31.849 --> 00:33:34.509
es tan importante como lo que comes y si haces

00:33:34.509 --> 00:33:37.029
10 sentadillas o no al día. Pero una cosa es

00:33:37.029 --> 00:33:39.390
gozar la vida y darte escapadas, otra cosa es

00:33:39.390 --> 00:33:42.710
vivir en la escapada. No, definitivamente. En

00:33:42.710 --> 00:33:45.430
el exceso jamás. Sí, porque eventualmente detona.

00:33:46.009 --> 00:33:48.009
Eventualmente va a detonar. Si llevas una vida

00:33:48.009 --> 00:33:51.299
todo el tiempo de exceso. esos en algún punto

00:33:51.299 --> 00:33:53.339
de tu cuerpo no lo va a poder manejar. O sea,

00:33:53.339 --> 00:33:56.079
probablemente por tu genética, tu actitud, porque

00:33:56.079 --> 00:33:58.220
la actitud y la autoestima determinan muchísimo

00:33:58.220 --> 00:34:00.900
cómo se van a expresar los genes, si los telómeros

00:34:00.900 --> 00:34:03.579
se van a cortar o no, si vas a replicar o no

00:34:03.579 --> 00:34:06.460
más células. Claro que todo eso implica, pero

00:34:06.460 --> 00:34:09.380
si vives al límite, eventualmente eso va a colapsar.

00:34:09.420 --> 00:34:11.840
Mi mamá decía una frase, ni tanto que queme al

00:34:11.840 --> 00:34:15.159
santo, ni tampoco que no lo alumbre. Claro. Ese

00:34:15.159 --> 00:34:17.199
es un equilibrio. El viernes andábamos en un

00:34:17.199 --> 00:34:20.300
torneo de pádel allá en Puebla. y estaban sirviendo

00:34:20.300 --> 00:34:22.639
unas cervezas españolas ahí. Yo nunca tomo cerveza.

00:34:22.639 --> 00:34:24.840
Y me eché una cerveza y la productora rebelde,

00:34:24.880 --> 00:34:28.280
lo voy a grabar, no lo puedo creer. Marco echándose

00:34:28.280 --> 00:34:30.300
una cerveza. Pero entonces ese momento que te

00:34:30.300 --> 00:34:33.019
escapas y haces una excepción y siempre te supera

00:34:33.019 --> 00:34:34.900
el gusto. Sí, que te das un gusto de decir, la

00:34:34.900 --> 00:34:37.539
voy a probar. Más allá de cuántas galerías tiene.

00:34:37.679 --> 00:34:39.579
Si te va a sacar panzo o no. Tampoco se puede

00:34:39.579 --> 00:34:42.539
vivir así. No. Porque es un estrés, es un frío.

00:34:42.539 --> 00:34:44.559
Y te puedes dar esa escapada, porque no eres

00:34:44.559 --> 00:34:47.579
AA, pero un AA no le puedo decir, date esa escapada,

00:34:47.619 --> 00:34:50.659
¿no? O sea, definitivamente hay que entender

00:34:50.659 --> 00:34:53.219
que estamos hablando en una persona promedio,

00:34:53.219 --> 00:34:55.920
que no tiene enfermedades tal cual, pero si es

00:34:55.920 --> 00:34:58.360
una persona trasplantada de hígado, por ejemplo,

00:34:58.480 --> 00:35:00.500
pues no le puedo decir, échate un trago, ¿no?

00:35:00.559 --> 00:35:02.179
No, ni tampoco puedo estar tomando todo el tiempo

00:35:02.179 --> 00:35:04.059
porque mi papá y mi abuelo fueron alcohólicos.

00:35:04.059 --> 00:35:05.960
Entonces, ¿me explico? Sí, despiertas el gen.

00:35:06.639 --> 00:35:07.980
Exactamente. Sí, lo está historiando. Entonces,

00:35:07.980 --> 00:35:10.199
por eso, una cosa es darte una escapada, depende

00:35:10.199 --> 00:35:11.840
quién seas, yo te acuerdo de decir, ah, no, me

00:35:11.840 --> 00:35:15.059
vale, ah, pues voy a echarme. Yo sé, yo, Marco

00:35:15.059 --> 00:35:17.099
Antonio, no puedo jugar con eso porque tengo

00:35:17.099 --> 00:35:18.960
antecedentes genéticos. Qué importante eso, no

00:35:18.960 --> 00:35:21.280
saber de dónde venimos. A veces ni sabemos bien

00:35:21.280 --> 00:35:23.079
qué enfermedades tuvieron nuestros ancestros,

00:35:23.099 --> 00:35:25.599
¿cierto? Sí, es importante eso. Sí, súper, súper

00:35:25.599 --> 00:35:28.340
importante. O sea, si tenemos una predisposición

00:35:28.340 --> 00:35:30.840
genética, por ejemplo, adicciones, alcoholismo,

00:35:30.960 --> 00:35:34.550
esas son súper marcadas. Entonces... muy importante

00:35:34.550 --> 00:35:37.090
saber qué tuvieron mis ancestros, o sea, desde

00:35:37.090 --> 00:35:40.510
mis papás, mis abuelos, bisabuelos, para yo saber

00:35:40.510 --> 00:35:43.010
a qué tengo predisposición. Y como Marco, oye,

00:35:43.010 --> 00:35:45.030
yo ya sé que aquí hubo alcoholismo, pues yo mejor

00:35:45.030 --> 00:35:47.050
me la llevo tranquilo con el alcohol. Obvio.

00:35:47.130 --> 00:35:49.690
¿El carbohidrato cuenta? Perdón, ¿el carbohidrato

00:35:49.690 --> 00:35:51.650
cuenta o no? Sí, también, o sea, también tenemos

00:35:51.650 --> 00:35:54.909
como adicción a azúcar. Ups. Ok, entonces mándenme

00:35:54.909 --> 00:35:59.429
azúcar anónimo. Es mucho más adictiva el azúcar,

00:35:59.449 --> 00:36:03.500
oye, es la sustancia más adictiva. y las redes

00:36:03.500 --> 00:36:05.619
sociales a las que estamos en el día a día. Oye,

00:36:05.619 --> 00:36:08.420
nuestra querida Maribel Guardia, que tanto admiramos

00:36:08.420 --> 00:36:11.239
y toda la vida se ha visto hermosísima. O sea,

00:36:11.360 --> 00:36:13.460
yo el otro día estaba viendo una película que

00:36:13.460 --> 00:36:17.880
salió ahí con Andrés García. Sí. Creo que Pedro

00:36:17.880 --> 00:36:20.500
Navaja se llamaba. Y sale Maribel Guardia en

00:36:20.500 --> 00:36:22.480
una escena donde ahí con Andrés y media cachondona

00:36:22.480 --> 00:36:25.920
en la escena. Y Maribel se ve hermosa. Y la ves

00:36:25.920 --> 00:36:27.800
ahora y sigue siendo hermosa. Pero hasta que

00:36:27.800 --> 00:36:30.639
ves una película de esas, te das cuenta de qué

00:36:30.639 --> 00:36:36.039
generación es. Sí, 76 años. 76. 6 -6. 6 -6. Sí,

00:36:36.239 --> 00:36:39.019
cumple 6 -7 creo ya en junio. Y se mantiene hermosa.

00:36:39.039 --> 00:36:41.989
Ahora, Maribel no lleva una vida perfecta. Porque

00:36:41.989 --> 00:36:44.210
parte de lo que decías es que tiene una actitud

00:36:44.210 --> 00:36:46.949
muy positiva, es muy alegre, siempre está bromeando,

00:36:46.969 --> 00:36:51.190
se ríe. Es muy linda. Muy resiliente. Es una

00:36:51.190 --> 00:36:55.110
mujer muy resiliente. Definitivamente, decíamos

00:36:55.110 --> 00:36:57.469
ahorita, ¿qué tanto importa o no la genética?

00:36:57.989 --> 00:37:00.769
Mucho. Mucho cuando haces todo mal porque la

00:37:00.769 --> 00:37:03.849
despiertas. Poco cuando haces... muchas cosas

00:37:03.849 --> 00:37:06.789
bien porque mantienes tu genética ahí en esta

00:37:06.789 --> 00:37:09.530
caja fuerte dormida, ¿no? Seguramente ya tiene

00:37:09.530 --> 00:37:11.849
genes muy buenos. No, no, seguramente no. Le

00:37:11.849 --> 00:37:13.909
hicimos una prueba en donde medimos precisamente

00:37:13.909 --> 00:37:17.250
sus predisposiciones y la realidad es que sale

00:37:17.250 --> 00:37:21.199
con, yo creo, alguna cosa muy mínima. Pero su

00:37:21.199 --> 00:37:23.980
estudio de resiliencia y manejo del estrés, porque

00:37:23.980 --> 00:37:26.619
eso se puede medir, el saber cómo tú respondes

00:37:26.619 --> 00:37:29.179
al estrés. Hicimos un estudio para ver qué tan

00:37:29.179 --> 00:37:32.940
adictiva o no era su personalidad. Y pues prácticamente

00:37:32.940 --> 00:37:38.800
sale perfecta. Y además, su actitud ante la vida.

00:37:39.360 --> 00:37:42.329
Una persona que... Nunca tiene un comentario

00:37:42.329 --> 00:37:45.130
negativo sobre alguien. Siempre da vuelta la

00:37:45.130 --> 00:37:49.409
página. Es una mujer que está dándote abrazos,

00:37:49.409 --> 00:37:51.690
consolándote, siempre pendiente de las personas.

00:37:51.849 --> 00:37:55.489
Busca mucho el entorno. Busca mucho un círculo

00:37:55.489 --> 00:37:59.809
a los cuales ella quiere, protege y viceversa.

00:37:59.849 --> 00:38:03.269
Eso es uno de los pilares. El otro es que es

00:38:03.269 --> 00:38:05.530
una mujer que se da a sus gustos y disfruta.

00:38:05.550 --> 00:38:08.110
El chocolate, por ejemplo. No me vayas a matar

00:38:08.110 --> 00:38:10.860
porque estoy aquí evidenciándote. le encanta

00:38:10.860 --> 00:38:13.900
el chocolate, y ella dice, pues a mí me gusta,

00:38:13.980 --> 00:38:17.639
o sea, me venía, hace dos semanas la vi, me venía

00:38:17.639 --> 00:38:19.579
comiendo un bubulubu, y yo le hago la cara, ya

00:38:19.579 --> 00:38:21.460
perdón, dije la palabra prohibida también yo.

00:38:22.559 --> 00:38:25.079
Sacando los demonios. Me aniquilo de los demonios.

00:38:25.079 --> 00:38:32.000
Era para no, era para no dejarte sola. Ahorita

00:38:32.000 --> 00:38:36.460
le seguimos nosotras. Entonces dices, o sea,

00:38:36.460 --> 00:38:38.820
no te imaginarías, las personas se imaginan que

00:38:38.820 --> 00:38:41.960
Maribel es, una mujer ultra disciplinada, lo

00:38:41.960 --> 00:38:46.280
es de pensamiento, lo es de actitud, lo es de

00:38:46.280 --> 00:38:49.800
autoestima, y claro, utiliza más herramientas

00:38:49.800 --> 00:38:52.079
para trabajar la parte interna, y cualquiera

00:38:52.079 --> 00:38:55.139
se imaginaría que ella busca utilizar cosas más

00:38:55.139 --> 00:38:57.840
externas, que si inyectables, que si cirugías,

00:38:57.960 --> 00:39:00.539
ella busca tanto lo interno, quiero vitaminas,

00:39:00.539 --> 00:39:03.019
quiero sueros, quiero células, quiero todo lo

00:39:03.019 --> 00:39:06.980
que vaya en la parte interna, lo demás es consecuencia,

00:39:07.000 --> 00:39:10.210
porque realmente así es. Hoy el envejecimiento

00:39:10.210 --> 00:39:12.969
se aborda desde diferentes pilares y se aborda

00:39:12.969 --> 00:39:15.570
desde la parte interna. La arruga, la mancha,

00:39:15.590 --> 00:39:18.750
la flacidez no aparece fortuitamente de afuera

00:39:18.750 --> 00:39:21.610
hacia adentro. Hubo una serie de factores internos

00:39:21.610 --> 00:39:25.110
que condicionaron que en conjunto con lo que

00:39:25.110 --> 00:39:28.130
está pasando por fuera aparezca el envejecimiento

00:39:28.130 --> 00:39:31.010
como tal. Ahora, eso me llamó la atención. ¿Qué

00:39:31.010 --> 00:39:33.550
pruebas se puede uno hacer a nivel genético o

00:39:33.550 --> 00:39:36.510
a nivel anti -aging? O sea, dije yo ya voy a

00:39:36.510 --> 00:39:39.210
que me examinen todo. Vamos a que nos hagan pruebas.

00:39:39.230 --> 00:39:41.650
Me gustó. ¿Qué te puedes hacer? ¿Qué te puedes

00:39:41.650 --> 00:39:46.269
probar? Hay un terreno que le corresponde acá

00:39:46.269 --> 00:39:49.150
a la doctora, que es el terreno de los riesgos

00:39:49.150 --> 00:39:52.429
de enfermedades. No que lo tengas, sino qué genes

00:39:52.429 --> 00:39:56.230
tienes, como este Cris, ¿cómo se llama? El de

00:39:56.230 --> 00:39:59.780
Thor. Chris Hemsworth. Ajá. Él apareció con un

00:39:59.780 --> 00:40:02.320
riesgo de 15 veces más que la población en general

00:40:02.320 --> 00:40:04.619
de tener Alzheimer. Pero no es que lo tuviera.

00:40:04.659 --> 00:40:07.860
No. Sino que sus genes lo predisponen. Eso. Yolina

00:40:07.860 --> 00:40:09.960
Yoli también. Cáncer de mama. Cáncer de mama.

00:40:10.239 --> 00:40:12.500
Ajá. Sin embargo, hay pruebas que nos miden.

00:40:12.500 --> 00:40:14.199
Y se quitó los pechos. Sí. Sí. Puedes prevenir.

00:40:14.320 --> 00:40:17.800
Hay pruebas que nos miden más. Actualmente, ¿cómo

00:40:17.800 --> 00:40:21.139
estás? Más epigenética. Nos mide la edad biológica.

00:40:21.179 --> 00:40:24.219
¿Cómo están tus células? ¿Qué grado de inflamación

00:40:24.219 --> 00:40:26.460
tienen estas células? ¿Tus células, madre, qué

00:40:26.460 --> 00:40:28.920
tanto se han replicado? ¿Tus órganos? Sí, a lo

00:40:28.920 --> 00:40:34.739
mejor tienes 55, pero tus células tienen 45.

00:40:35.340 --> 00:40:37.159
¿Cómo se llama la prueba, doctora, para pedirla?

00:40:37.480 --> 00:40:40.539
Justamente es una prueba de... Es un hipotético

00:40:40.539 --> 00:40:43.699
caso. Hay unas en México, no voy a decir el laboratorio

00:40:43.699 --> 00:40:46.820
para no unirme al club, A mí me mandaron la prueba,

00:40:46.940 --> 00:40:50.139
hecha saliva, la mandan a Ámsterdam y se tarda

00:40:50.139 --> 00:40:52.780
como un mes y te lo regresan. Te dice a qué medicamentos

00:40:52.780 --> 00:40:55.519
eres intolerante, tu ascendencia, descendencia,

00:40:55.539 --> 00:40:57.659
cuáles son las posibles enfermedades de las que

00:40:57.659 --> 00:41:00.079
te puedes morir. Y toda esa información yo la

00:41:00.079 --> 00:41:02.179
tengo y ni siquiera me asustó. O sea, la estoy

00:41:02.179 --> 00:41:04.780
usando a mi favor. Por ejemplo, mi familia es

00:41:04.780 --> 00:41:07.260
longeva, pero a mí me salió que los problemas

00:41:07.260 --> 00:41:09.000
circulatorios son los que abundan en mi familia.

00:41:09.039 --> 00:41:11.159
De hecho, mi abuela murió por eso. Entonces,

00:41:11.239 --> 00:41:13.619
¿yo qué hice? Me compré un aparato, esas botas

00:41:13.619 --> 00:41:16.420
que son para compresión. viajo con medias de

00:41:16.420 --> 00:41:18.679
compresión hago ejercicios con los pies en las

00:41:18.679 --> 00:41:21.960
noches me termino mi última ducha con agua fría,

00:41:21.960 --> 00:41:26.599
tomo rusco claro, entonces para eso es saberlo,

00:41:26.619 --> 00:41:30.150
porque yo les digo, el dato sin hacer absolutamente

00:41:30.150 --> 00:41:33.849
nada, pues no nos sirve, nada más te va a asustar,

00:41:33.849 --> 00:41:37.210
entonces las pruebas hoy por hoy podemos decir

00:41:37.210 --> 00:41:40.409
tu tipo de ejercicio, si tienes estos riesgos,

00:41:40.510 --> 00:41:42.690
pero también nos puedes decir en qué momento

00:41:42.690 --> 00:41:45.530
estás ahorita la metilación, qué tanto está esto

00:41:45.530 --> 00:41:48.030
activado, qué tanto lo estás despertando y sobre

00:41:48.030 --> 00:41:51.130
todo, qué tan rápido está envejeciendo tu cuerpo,

00:41:51.170 --> 00:41:53.449
les pongo porque así viene la imagen, o como

00:41:53.449 --> 00:41:56.309
una tortuguita o va avanzando como una liebre,

00:41:56.389 --> 00:41:58.960
y eso implica que tanto tus células, se están

00:41:58.960 --> 00:42:01.900
replicando porque al estarse esas células dividiéndose

00:42:01.900 --> 00:42:05.079
constantemente también están dejando desechos

00:42:05.079 --> 00:42:09.139
que son células senescentes o envejecidas y también

00:42:09.139 --> 00:42:12.800
si nos están dejando células que son como las

00:42:12.800 --> 00:42:16.599
sirtuinas o enzimas que nos ayudan a que... prevengas

00:42:16.599 --> 00:42:18.619
o detengas el envejecimiento. Hoy por hoy hay

00:42:18.619 --> 00:42:21.460
pruebas para activar y hacer algo con ellas.

00:42:21.760 --> 00:42:23.579
Pero hay que ir al doctor para que nos identifique

00:42:23.579 --> 00:42:25.480
eso, ¿no? O si es muy confiable nada más, así

00:42:25.480 --> 00:42:27.280
como lo hizo Bielka de... Lo ideal es que no

00:42:27.280 --> 00:42:31.059
por el tema de la interpretación, porque tú dices,

00:42:31.059 --> 00:42:33.650
bueno, yo investigué... Me llamó un doctor en

00:42:33.650 --> 00:42:37.110
línea y estuvimos en la computadora y el doctor

00:42:37.110 --> 00:42:39.670
con todos los resultados explicando uno por uno.

00:42:39.690 --> 00:42:41.469
Sí, también para que entiendan hasta dónde llega

00:42:41.469 --> 00:42:44.849
la prueba. Porque estas pruebas justo de multifactoriales,

00:42:44.849 --> 00:42:46.989
que es lo que miden, o sea, diabetes, hipertensión,

00:42:46.989 --> 00:42:49.789
estrés, otras cosas, son diferentes a las pruebas

00:42:49.789 --> 00:42:52.610
moleculares monogénicas, que es como lo de Angelina

00:42:52.610 --> 00:42:54.809
Jolie y el cáncer de mama. O sea, a lo mejor

00:42:54.809 --> 00:42:57.090
tú te haces una y dices, ah, ya no me va a dar

00:42:57.090 --> 00:43:00.130
cáncer, gracias. Pero resulta que no se analizó.

00:43:00.639 --> 00:43:03.820
los libreros de información para cáncer de acuerdo

00:43:03.820 --> 00:43:06.239
a lo que tú necesitabas, ¿no? Entonces, sí es

00:43:06.239 --> 00:43:08.519
súper importante que antes de cualquier prueba

00:43:08.519 --> 00:43:12.019
genética se asesoren con su médico, con su genetista.

00:43:12.019 --> 00:43:15.420
¿Tú haces eso? Sí, también. Mira que me saque

00:43:15.420 --> 00:43:17.800
sangre. ¿Y qué te hacen? Te sacan sangre y ahí

00:43:17.800 --> 00:43:21.139
sale todo. Puede ser con saliva. Vamos, yo me

00:43:21.139 --> 00:43:24.960
lo vuelvo a hacer. La de envejecimiento se toma

00:43:24.960 --> 00:43:29.260
en sangre. La de los riesgos genéticos de enfermedades

00:43:29.260 --> 00:43:33.219
se toma en saliva. Y digo, son pruebas, unas

00:43:33.219 --> 00:43:36.500
enfocadas en lo que no se puede modificar, en

00:43:36.500 --> 00:43:38.800
lo que ya están ahí tus genes, que justo es en

00:43:38.800 --> 00:43:41.840
lo que aquí Ana es especialista. Oigan, vamos

00:43:41.840 --> 00:43:43.230
a despedir Telefórmula y vamos a continuar. De

00:43:43.230 --> 00:43:45.429
una en Radio Fórmula. Rápidamente, doctora Esmeralda

00:43:45.429 --> 00:43:47.190
Bastidas, ¿dónde te encuentran para localizarte?

00:43:47.269 --> 00:43:49.449
Me encuentran en Culiacán, Sinaloa. No, pero

00:43:49.449 --> 00:43:52.489
tus redes sociales. Ah, ok. DRA Esmeralda Bastidas.

00:43:52.630 --> 00:43:55.929
DRA Esmeralda Bastidas. En Instagram, en Twitter,

00:43:56.090 --> 00:43:57.650
en todas las redes sociales. Doctora Anacesi

00:43:57.650 --> 00:43:59.250
y Jara, ¿dónde encontramos en redes sociales?

00:43:59.409 --> 00:44:02.869
Como doctora Anacesi, DRA Anacesi y DRA .genetista

00:44:02.869 --> 00:44:04.889
en todos lados. Ok, por si están pensando en

00:44:04.889 --> 00:44:06.309
consultar con ellas, ya saben dónde las pueden

00:44:06.309 --> 00:44:08.369
encontrar. Seguimos en Grupo Fórmula después

00:44:08.369 --> 00:44:10.949
de una pausita. Estamos en YouTube. Pueden venirse

00:44:10.949 --> 00:44:12.789
para acá a los de Telefórmula. Grupo Fórmula

00:44:12.789 --> 00:44:14.590
y le dan clic y estamos en vivo. Estamos en nuestro

00:44:14.590 --> 00:44:17.369
segmento cortito de cuatro minutos. A ver, doctora

00:44:17.369 --> 00:44:19.269
Esmeralda Bastidas y doctora Anastasia Jara,

00:44:19.269 --> 00:44:21.409
¿qué le dirían ustedes a la gente sobre estas

00:44:21.409 --> 00:44:24.250
pruebas genéticas que te pueden decir si tienes

00:44:24.250 --> 00:44:27.349
antecedentes o una tendencia a una enfermedad

00:44:27.349 --> 00:44:30.429
como Alzheimer, como cualquier tipo de demencia,

00:44:30.590 --> 00:44:34.630
esquizofrenia, cáncer, etcétera? ¿Hacerte la

00:44:34.630 --> 00:44:37.210
prueba para saber y prevenir o no hacerte la

00:44:37.210 --> 00:44:39.389
prueba porque si me la hago y tengo resultados

00:44:39.389 --> 00:44:42.559
me voy a estresar? Híjole, depende aquí de cada

00:44:42.559 --> 00:44:45.099
paciente. Lo primero es concientizarlo y que

00:44:45.099 --> 00:44:49.699
sepa lo que va a obtener de beneficios si sabe

00:44:49.699 --> 00:44:52.260
esta información, porque podemos hacer que esa

00:44:52.260 --> 00:44:54.880
información o esos genes no se expresen. Bueno,

00:44:55.059 --> 00:44:58.579
no al 100%, pero haremos todo lo posible por

00:44:58.579 --> 00:45:01.849
ello. Sin embargo, si el paciente dice, a mí

00:45:01.849 --> 00:45:04.849
me da muchísimo miedo y además no estoy dispuesto

00:45:04.849 --> 00:45:08.190
a cambiar los hábitos que tengo que cambiar y

00:45:08.190 --> 00:45:11.570
hacer las cosas para sentirme y para verme mejor,

00:45:11.829 --> 00:45:14.570
pues definitivamente les digo, pues no es la

00:45:14.570 --> 00:45:16.929
prueba ideal para ti, porque ¿de qué sirve hacerla?

00:45:16.949 --> 00:45:18.989
Para solamente asustar al paciente y tenerla

00:45:18.989 --> 00:45:22.030
ahí, ¿no? en alguien que está dispuesto a tener

00:45:22.030 --> 00:45:24.210
esta información, claro que nos va a ayudar.

00:45:24.369 --> 00:45:26.849
Yo siempre he dicho, sin dato no hay relato.

00:45:26.889 --> 00:45:30.429
Y este dato nos puede dar precisión sobre qué

00:45:30.429 --> 00:45:33.550
ruta y qué camino vas a tomar, ya sea en un tema

00:45:33.550 --> 00:45:35.789
de prevención de enfermedades y ya sea en un

00:45:35.789 --> 00:45:38.530
tema de well aging, que es lo que hoy buscamos,

00:45:38.530 --> 00:45:42.170
un envejecimiento saludable, activo, que te veas

00:45:42.170 --> 00:45:45.190
bien, que te sientas bien, que tu cerebro, que

00:45:45.190 --> 00:45:48.289
tus hormonas. Antes decíamos, ah, bueno, tenías

00:45:48.289 --> 00:45:50.829
relaciones sexuales hasta los... 50 y se acabó.

00:45:50.949 --> 00:45:55.050
Hoy, gente de 80 años busca herramientas para

00:45:55.050 --> 00:45:57.929
lograr tener esta parte también. Dice gente de

00:45:57.929 --> 00:46:03.489
80 años y me señala, espérate. Yo dije, 80 para

00:46:03.489 --> 00:46:07.309
allá. ¿Tú qué le dices a tus pacientes? ¿Es mejor

00:46:07.309 --> 00:46:09.309
saber o no saber? Yo creo que la información

00:46:09.309 --> 00:46:12.590
es poder. Lo que sí es que cada quien decide.

00:46:12.789 --> 00:46:15.789
O sea, es también válido decir, yo no quiero.

00:46:16.219 --> 00:46:18.760
Yo tengo una amiga que tuvo melanoma a sus 28.

00:46:19.719 --> 00:46:23.659
Eso es alto riesgo genético. Y en caso de que

00:46:23.659 --> 00:46:25.519
sí le encontremos algo, pues ella tiene riesgo

00:46:25.519 --> 00:46:28.320
de tener cáncer de mama, cáncer de ovario, cáncer

00:46:28.320 --> 00:46:31.779
de otros tipos. Pero ella no quiere saber. Y

00:46:31.779 --> 00:46:34.099
hay que respetarlo, ¿no? Hay que respetarlo.

00:46:34.239 --> 00:46:37.000
Y siempre hay opciones. O sea, también ella puede

00:46:37.000 --> 00:46:39.039
seguir su vigilancia estrecha de diferentes tipos

00:46:39.039 --> 00:46:41.539
de cáncer, aún no sabiendo. Pero yo también creo

00:46:41.539 --> 00:46:43.719
que un negativo también te puede dar mucha paz.

00:46:43.860 --> 00:46:47.300
Sí. O sea, es sí tener la información, ya sea

00:46:47.300 --> 00:46:49.099
para tomar cartas en el asunto o para decir,

00:46:49.179 --> 00:46:52.500
¡ay! Tengo buenísima genética, padrísimo. Y hasta

00:46:52.500 --> 00:46:54.739
te puedes sentir más tranquilo. También llegan

00:46:54.739 --> 00:46:56.360
muchas pacientes que solo quieren esa certeza,

00:46:56.460 --> 00:46:58.460
ese negativo. ¿Saber o no saber, Raquel Vigorra?

00:46:58.460 --> 00:47:01.199
Yo saber. Saber. Porque, por ejemplo, este tema

00:47:01.199 --> 00:47:05.039
que dices, si se puede mejorar haciendo ejercicio,

00:47:05.039 --> 00:47:07.400
por ejemplo, contrarrestar algún tipo de enfermedad

00:47:07.400 --> 00:47:09.920
o evitar ciertos alimentos, yo sí estaría dispuesta

00:47:09.920 --> 00:47:12.519
a hacerlo con tal de tener mejor salud. Claro.

00:47:12.639 --> 00:47:14.480
Bielka, ¿tú prefieres saber o no saber? Yo ya

00:47:14.480 --> 00:47:18.480
lo hice y supe justamente lo que está en mi contra

00:47:18.480 --> 00:47:20.849
y me fui con... con un especialista y puse cartas

00:47:20.849 --> 00:47:23.130
en el asunto. A mí no me da miedo morirme, a

00:47:23.130 --> 00:47:27.150
mí me da miedo no vivir bien. Lo que hice fue

00:47:27.150 --> 00:47:29.329
buscar la solución para que lo que yo viva, lo

00:47:29.329 --> 00:47:31.949
viva padre. Claro, y saber, a mí también me gusta

00:47:31.949 --> 00:47:34.389
la idea de saber, porque ya tienes un plan de

00:47:34.389 --> 00:47:38.429
acción. Y lo que decía Sanacesi, este desgaste

00:47:38.429 --> 00:47:41.130
de, ¿será que me toca, no me toca? Una vez hablando

00:47:41.130 --> 00:47:43.650
con mi hermano Jorge, se asustó llorando conmigo

00:47:43.650 --> 00:47:46.170
y me dice que a mí me da mucho miedo que me vaya

00:47:46.170 --> 00:47:48.010
a pegar el Alzheimer como le pegó a nuestra mamá.

00:47:48.559 --> 00:47:50.420
Y lloraba conmigo. Y le digo, pues, Jorge, haz

00:47:50.420 --> 00:47:53.619
un examen. Pero no. Él prefiere no saber, pero

00:47:53.619 --> 00:47:56.179
le da miedo hacerse el examen. Claro. Yo sí prefiero

00:47:56.179 --> 00:47:58.800
saber. Porque si sabes, ya puedes tomar acción.

00:47:58.900 --> 00:48:01.400
Y si no tienes eso en tu... Ahora, ¿sale así?

00:48:01.539 --> 00:48:03.219
O sea, haz de cuenta, los que somos hijos de

00:48:03.219 --> 00:48:06.300
alguien con Alzheimer o con cáncer, ¿sale así

00:48:06.300 --> 00:48:10.519
como 50 % de probabilidad, 30 %? No, te dice

00:48:10.519 --> 00:48:14.360
el... ¿Cuántas veces más probabilidades tienes

00:48:14.360 --> 00:48:16.840
que el resto de la población? ¿Que el promedio

00:48:16.840 --> 00:48:19.059
de la población? Que el promedio. Bueno, hacemos

00:48:19.059 --> 00:48:20.880
una pausita y regresamos con nuestras invitadas.

00:48:20.980 --> 00:48:23.519
Le mandamos, por cierto, hablando de longevidad.

00:48:24.110 --> 00:48:26.050
Le mandamos un abrazo a Joaquín López Dóriga,

00:48:26.070 --> 00:48:29.429
que el sábado cumplió 31 años al aire aquí en

00:48:29.429 --> 00:48:32.469
Grupo Fórmula. Y deja tú que 31 años al aire

00:48:32.469 --> 00:48:35.230
en Grupo Fórmula. Lo que recuerda y como lo sabe

00:48:35.230 --> 00:48:37.289
y como hable y como se expresa y como se para

00:48:37.289 --> 00:48:40.369
y como camina, un gran ejemplo de longevidad

00:48:40.369 --> 00:48:43.190
y de vigencia en su carrera. Un abrazo, mi querido

00:48:43.190 --> 00:48:45.510
Joaquín López Dóriga. Hacemos una pausa y continuamos

00:48:45.510 --> 00:48:47.469
para cerrar el tema con nuestras invitadas. Aquí

00:48:47.469 --> 00:48:49.349
en Grupo Fórmula estamos en vivo desde Ciudad

00:48:49.349 --> 00:48:51.030
de México. Estamos en vivo aquí en la Ciudad

00:48:51.030 --> 00:48:52.989
de México. Nos están preguntando que si el programa

00:48:52.989 --> 00:48:54.909
está grabado. No, estamos en vivo, 5 de mayo,

00:48:55.030 --> 00:48:58.820
estamos en vivo. no hicimos puente ni nada. Uno

00:48:58.820 --> 00:49:00.539
dice que porque traigo esta camisa que me la

00:49:00.539 --> 00:49:04.119
puse la semana pasada. Me traen bien checado.

00:49:04.159 --> 00:49:07.159
Pero ropa para repetirse, ¿por qué no? Yo repito

00:49:07.159 --> 00:49:09.719
ropa, digo, no, no, perdón. Te la hubieras puesto

00:49:09.719 --> 00:49:14.039
del otro lado. Esta camisa es de los Tarahumaras.

00:49:14.280 --> 00:49:17.800
Preciosa. Hermosa. De Chihuahua. Hecha es arte

00:49:17.800 --> 00:49:19.880
de Chihuahua, de los Tarahumaras. Además hay

00:49:19.880 --> 00:49:22.599
que reciclar así, ayudarnos al planeta. Cuidar

00:49:22.599 --> 00:49:27.050
al planeta. Pero qué chulo el... ¿Cómo está pendiente?

00:49:27.050 --> 00:49:31.090
Se fijan en todo. Aquí estamos con nuestras queridas

00:49:31.090 --> 00:49:34.070
invitadas, doctora Esmeralda Bastidas, experta

00:49:34.070 --> 00:49:36.809
en medicina regenerativa y funcional, doctora

00:49:36.809 --> 00:49:38.969
Anastasia Zijara, genetista, Raquel Vigorra y

00:49:38.969 --> 00:49:41.510
Bielca Valenzuela, hermosas y jóvenes. Oigan,

00:49:41.570 --> 00:49:44.670
esta semana con nosotros está Loreta Valle en

00:49:44.670 --> 00:49:47.670
el podcast. Loreta Valle nos contó ya alguna

00:49:47.670 --> 00:49:50.610
vez la historia, hablando de estrés y de inflamación,

00:49:50.710 --> 00:49:54.750
de cómo vivió... con un hombre que estaba literalmente

00:49:54.750 --> 00:49:57.610
loco y le hizo la vida de cuadritos. Y en este

00:49:57.610 --> 00:50:00.369
segundo episodio del podcast, segunda vez que

00:50:00.369 --> 00:50:03.110
tocamos el tema con ella, nos habla de cómo le

00:50:03.110 --> 00:50:05.550
fue llenando la cabeza a sus hijos en contra

00:50:05.550 --> 00:50:08.469
de ella. Y eso es un tema muy, muy, muy común

00:50:08.469 --> 00:50:10.750
que sucede. Les voy a poner un pedacito del podcast

00:50:10.750 --> 00:50:12.570
para que lo vean. Obviamente la invitación a

00:50:12.570 --> 00:50:15.130
que lo vean completo en YouTube. Pero escuchen

00:50:15.130 --> 00:50:17.789
esto porque está muy fuerte. Escuchen. Es muy

00:50:17.789 --> 00:50:20.289
complejo educar hijos cuando no haces equipo.

00:50:20.510 --> 00:50:22.650
Y con un depredador social jamás en la vida vas

00:50:22.650 --> 00:50:25.610
a poder. Y cuando la otra parte no está pensando

00:50:25.610 --> 00:50:28.309
en el bien de los hijos, está pensando en robárselos.

00:50:28.309 --> 00:50:30.230
Si los echo a perder en el camino, ¿a mí qué?

00:50:30.539 --> 00:50:32.559
Se los quiero robar porque no le está poniendo

00:50:32.559 --> 00:50:34.360
ningún límite. Y es obvio que a alguien que es

00:50:34.360 --> 00:50:36.159
adolescente, pues si aquí le dan todo el dinero

00:50:36.159 --> 00:50:38.519
y no le ponen límites, no sabes que no es por

00:50:38.519 --> 00:50:40.920
tu bien en ese momento, no sabes. Él traía su

00:50:40.920 --> 00:50:44.260
propia agenda. Así es. Era nada más manipularlos

00:50:44.260 --> 00:50:47.539
y poco a poco irlos haciendo a su modo, ¿no?

00:50:47.579 --> 00:50:50.139
Claro. Que me restaran autoridad a mí, o sea,

00:50:50.159 --> 00:50:52.639
que ya no me respetaran. Porque cuando te dicen

00:50:52.639 --> 00:50:54.739
tu mamá está loca, tu mamá no sabe, tu mamá no

00:50:54.739 --> 00:50:57.159
paga, pues entonces como que vas faltándole al

00:50:57.159 --> 00:50:59.900
respeto a tu mamá porque la otra parte... te

00:50:59.900 --> 00:51:02.179
está minando. Sí, pero no estás pensando en ellos,

00:51:02.199 --> 00:51:04.920
porque lo que está sembrando es odio, es una

00:51:04.920 --> 00:51:07.639
crisis. Ahí está Loreta Valle, que me decía por

00:51:07.639 --> 00:51:09.500
mensaje en privado, me decía, Marco, ojalá que

00:51:09.500 --> 00:51:11.940
muchas mujeres o todas las mujeres vean este

00:51:11.940 --> 00:51:14.679
episodio, porque yo no lo vi venir. O sea, más

00:51:14.679 --> 00:51:17.739
allá de que este era un hombre perverso y violento

00:51:17.739 --> 00:51:20.809
y todo, y me separo de él, nunca vi venir. cómo

00:51:20.809 --> 00:51:23.269
me iba a quitar a mis hijos. Y se los fue quitando

00:51:23.269 --> 00:51:26.090
así como la humedad. Poquito a poco les daba

00:51:26.090 --> 00:51:28.849
el dinero, los mandaba a viajes, becó a uno,

00:51:28.889 --> 00:51:30.829
becó al otro, lo mandó a estudiar fuera y nunca

00:51:30.829 --> 00:51:33.809
los volvió a ver en su vida. Loreta Valle está

00:51:33.809 --> 00:51:35.849
en el podcast Sobreviví a un matrimonio con un

00:51:35.849 --> 00:51:38.090
psicópata y perdí a mis hijos. Así se llama el

00:51:38.090 --> 00:51:39.989
episodio. Está en el canal de YouTube Marcontorio

00:51:39.989 --> 00:51:42.269
Regil TV y en cualquier aplicación de podcast

00:51:42.269 --> 00:51:45.590
para que vayan a verlo y escucharlo. Qué fuerte,

00:51:45.710 --> 00:51:48.239
¿no? Qué fuerte. Y son temas tan comunes, ¿no?

00:51:48.320 --> 00:51:51.159
Sí. Que es lo peor. Sí. Cada vez escuchas historias

00:51:51.159 --> 00:51:54.500
más comunes como la de Loreta, ¿no? Sí. Lo grave

00:51:54.500 --> 00:51:56.699
es cuando los problemas, ahorita regresando al

00:51:56.699 --> 00:51:59.519
tema de la genética y de la juventud, es cuando

00:51:59.519 --> 00:52:02.099
no ves venir el problema, ¿no? Cuando te agarra

00:52:02.099 --> 00:52:05.380
en curva, que no lo veías venir. Y ahí es donde

00:52:05.380 --> 00:52:08.159
los estudios genéticos nos pueden ayudar a prevenir,

00:52:08.239 --> 00:52:11.019
¿no? Bueno, no sé si... Sí, sí, sí, en esta parte,

00:52:11.099 --> 00:52:13.719
híjole, del podcast está muy duro. Está fuerte.

00:52:13.800 --> 00:52:16.199
Está muy fuerte. Pero sí podemos darnos cuenta

00:52:16.199 --> 00:52:17.980
de algunas otras cosas, ¿no? Trastorno bipolar,

00:52:18.400 --> 00:52:20.300
esquizofrenia y algunas otras cosas. Border.

00:52:20.440 --> 00:52:23.159
Border, ajá. O sea, ¿tú le recomendarías a la

00:52:23.159 --> 00:52:25.639
gente como genetista que antes de casarse se

00:52:25.639 --> 00:52:28.139
hiciera un examen genético? Yo sé que ya me contaste.

00:52:28.199 --> 00:52:31.539
Sí, 100 % sí. Porque ahí puedes ver si el sí.

00:52:31.539 --> 00:52:34.539
Mira, más allá de ver, bueno, ya se puso más

00:52:34.539 --> 00:52:37.000
cañón. Yo más bien para los hijos, o sea, porque

00:52:37.000 --> 00:52:38.400
todos somos portadores de enfermedades, entonces

00:52:38.400 --> 00:52:41.840
para que los... los hijos vengan bien. Ya en

00:52:41.840 --> 00:52:46.219
cuanto a trastornos psiquiátricos, pues está

00:52:46.219 --> 00:52:50.480
difícil. Le puedes decir, mi amor, es para nuestros

00:52:50.480 --> 00:52:54.260
hijos. Vamos a casarnos. Oye, pero si ahora hay

00:52:54.260 --> 00:52:56.699
tantos tratamientos y tantos especialistas, la

00:52:56.699 --> 00:52:58.679
verdad es que no lo tienes que ver como una maldición.

00:52:58.760 --> 00:53:00.360
O sea, realmente tiene solución. Y todos tenemos

00:53:00.360 --> 00:53:04.900
algo. Oye, sería pedir una prueba más. Mucho

00:53:04.900 --> 00:53:07.380
gusto y empiezas a pedir pruebas, ¿no? A mí me

00:53:07.380 --> 00:53:09.500
molestaría que me lo pidieran. Sin embargo, cuando

00:53:09.500 --> 00:53:11.960
estás en el enamoramiento, crees que todo lo

00:53:11.960 --> 00:53:14.559
puedes, ¿no? Entonces, de repente dices, pues,

00:53:14.619 --> 00:53:17.130
me la hago, pero... Pero vamos a poder contra

00:53:17.130 --> 00:53:18.809
esto, ¿no? ¿Pero a ti te molestaría que te pidieran

00:53:18.809 --> 00:53:21.530
una prueba genética? No. Ya la tengo. Ahí te

00:53:21.530 --> 00:53:25.489
va. ¿A ustedes les molestaría? Pues sí. ¿Sí?

00:53:25.750 --> 00:53:29.789
Sí. Me salió del corazón. Sí, totalmente. Imagínate

00:53:29.789 --> 00:53:31.829
que mi marido, no sé, hace 15 años que empezamos

00:53:31.829 --> 00:53:34.369
me hubiera dicho, dame tu estudio. Mi mamá diabética,

00:53:34.369 --> 00:53:37.289
el otro hipertenso. Pero no vas a saber, o sea,

00:53:37.289 --> 00:53:39.590
no te va a votar. No vas a saber. No vas a saber.

00:53:39.710 --> 00:53:42.210
Qué bueno que ya te decidiste de él. Te preguntan,

00:53:42.210 --> 00:53:44.869
también te piden pruebas de enfermedades sexuales.

00:53:44.869 --> 00:53:47.079
Sí, claro. O sea, ¿Por qué no? Si la salud del

00:53:47.079 --> 00:53:49.599
cuerpo y la de la mente deben importar por igual.

00:53:49.739 --> 00:53:51.380
Así no hay sorpresas y ya sabes a lo que vas.

00:53:51.699 --> 00:53:54.139
Exacto. Mira, cuando mi esposo y yo quisimos

00:53:54.139 --> 00:53:57.219
embarazarnos, teníamos la posibilidad de hacer

00:53:57.219 --> 00:53:59.340
una prueba genética para ver qué tan compatibles

00:53:59.340 --> 00:54:02.420
éramos. Y no lo quisimos hacer. Dijimos, ¿para

00:54:02.420 --> 00:54:05.599
qué nos metemos ruido? ¿Sabes? O sea, porque

00:54:05.599 --> 00:54:08.800
no es solamente el que viene un... esperas un

00:54:08.800 --> 00:54:11.849
bebé sano. ¿Cierto? Pero en este tipo de pruebas,

00:54:11.869 --> 00:54:14.050
imagínate que, por suerte todo salió bien, pero

00:54:14.050 --> 00:54:16.150
no nos atrevimos, nos dio miedo, ¿sabes? Sí.

00:54:16.150 --> 00:54:18.070
Sí le sacamos. O sea, ¿hay gente que genéticamente

00:54:18.070 --> 00:54:19.849
no es compatible para tener hijos? Es que yo

00:54:19.849 --> 00:54:22.869
creo que ahí justo faltó que sí te asesoraran

00:54:22.869 --> 00:54:25.150
bien, porque no hablamos de una incompatibilidad

00:54:25.150 --> 00:54:27.429
total. O sea, hablamos de que puedan tener un

00:54:27.429 --> 00:54:30.010
hijo con una enfermedad grave, como fibrosis

00:54:30.010 --> 00:54:32.849
quística, atrofia muscular espinal, errores innatos

00:54:32.849 --> 00:54:34.429
de metabolismo. Todas estas son enfermedades

00:54:34.429 --> 00:54:36.989
muy graves que llevan a que los niños fallezcan

00:54:36.989 --> 00:54:39.309
o de lactantes o en la infancia. Entonces, no

00:54:39.309 --> 00:54:44.030
se habla, y los riesgos nunca son del 100%. Esa

00:54:44.030 --> 00:54:45.909
es la prueba que yo sí haría, sí o sí, o sea,

00:54:45.909 --> 00:54:47.769
porque aparte es costo efectivo. A lo mejor suena

00:54:47.769 --> 00:54:50.550
cara al principio, pero un niño con eso, un día

00:54:50.550 --> 00:54:52.690
en terapia intensiva, te cuesta muchísimo. ¿Cuánto

00:54:52.690 --> 00:54:54.469
cuesta una prueba genética? Por pareja, como

00:54:54.469 --> 00:54:57.570
25 mil pesos. ¡Haz tu madre! Fíjate. No, tú te

00:54:57.570 --> 00:55:01.789
la harías. Ella quiso decir, ah, caray, no la

00:55:01.789 --> 00:55:04.010
cubre de seguro. A mí se sin interés. Es que

00:55:04.010 --> 00:55:06.349
mejor, mi amor, vamos viendo. Pues mira. Vamos

00:55:06.349 --> 00:55:09.210
viendo. Para eso hay concursos de llame ya. Llame

00:55:09.210 --> 00:55:13.429
ya. Llame ya. Es decisión de cada pareja. Sí,

00:55:13.449 --> 00:55:15.829
sí, sí. Sin embargo. Pero yo que eso lo veo diario,

00:55:15.829 --> 00:55:18.559
pues por supuesto que lo va a hacer. Sí. Sin

00:55:18.559 --> 00:55:22.320
embargo, está... Oigan, ustedes tienen un podcast

00:55:22.320 --> 00:55:23.980
nuevo, ¿no? Que se llama Somos las hijas de la

00:55:23.980 --> 00:55:26.159
noche. ¿No crees? ¿Las dos hablando en un podcast?

00:55:26.539 --> 00:55:29.420
Híjole, sí, pero como pericos. Pero son como

00:55:29.420 --> 00:55:31.039
las envinadas que se echan sus chupes, ¿o no?

00:55:31.059 --> 00:55:32.880
No, fíjate que lo hacemos sin tomar. Sin tomar.

00:55:33.000 --> 00:55:34.920
Porque la verdad es que nunca tomamos, somos

00:55:34.920 --> 00:55:37.940
amigas hace casi 30 años, nunca ocupamos el alcohol

00:55:37.940 --> 00:55:40.760
para comunicarnos. No, yo lo sé, yo lo sé. Muy

00:55:40.760 --> 00:55:43.440
mal. Marco, el chupo lo traemos integrado, nosotros

00:55:43.440 --> 00:55:45.519
lo hacemos así. Nunca he conocido a una cubana

00:55:45.519 --> 00:55:48.420
que tenga problemas de comunicación. ni la dominicana

00:55:48.420 --> 00:55:51.679
nunca tomamos porque siempre teníamos llamado

00:55:51.679 --> 00:55:55.159
muy temprano y nunca pudimos tomar entonces nos

00:55:55.159 --> 00:55:58.219
debemos la noche de copas entonces arrancamos

00:55:58.219 --> 00:55:59.840
con este podcast donde nos sentamos a hablar

00:55:59.840 --> 00:56:02.360
acerca de diferentes temas de infidelidad de

00:56:02.360 --> 00:56:06.760
cómo perdimos la virginidad de por qué nos hemos

00:56:06.760 --> 00:56:10.119
divorciado de la menopausia de por qué una no

00:56:10.119 --> 00:56:13.269
sale ni en rifa Y entonces, ese tipo de cosas...

00:56:13.269 --> 00:56:17.030
¿Qué cosas? Raquel Vigorra y Giel Caballenzuela.

00:56:17.050 --> 00:56:18.409
Oye, de las pruebas genéticas ya también lo vamos

00:56:18.409 --> 00:56:21.010
a tener que abordar el tema. Las hijas de la

00:56:21.010 --> 00:56:22.949
noche. Pero sigue alcohol, ¿verdad? ¿Ya se estrenó

00:56:22.949 --> 00:56:25.510
el podcast? Estrenamos hace dos semanas, está

00:56:25.510 --> 00:56:28.070
arriba el segundo episodio ya, y mañana estrenamos

00:56:28.070 --> 00:56:30.269
el tercero. Muy bien. ¿Y llevan invitados o son

00:56:30.269 --> 00:56:32.630
las dos platicando? No, ¿cómo? Pero si ya ves

00:56:32.630 --> 00:56:35.570
que no dejamos hablar a nadie. Bueno, pero por

00:56:35.570 --> 00:56:39.210
ejemplo, las invitadas te llevan ahí y las cuatro

00:56:39.210 --> 00:56:41.710
hablan. Sí, y sale uno hablando mucho también.

00:56:41.889 --> 00:56:44.130
Sí. Pero aquí estamos nosotras, queremos regalar

00:56:44.130 --> 00:56:47.110
una boda. Ajá. Marco, ¿tenemos ya todo listo

00:56:47.110 --> 00:56:49.309
para regalar una boda? ¿No vamos a exigir el

00:56:49.309 --> 00:56:52.380
estudio genético? O sea, ustedes cásense, no

00:56:52.380 --> 00:56:55.400
importa qué antecedentes tengan, ni legales tampoco

00:56:55.400 --> 00:56:58.119
es problema nuestro, los queremos casar y tenemos

00:56:58.119 --> 00:57:01.019
desde la limosina, el vestido, el smoking, el

00:57:01.019 --> 00:57:03.320
maquillador, el peinador, el banquete de tres

00:57:03.320 --> 00:57:05.980
tiempos, el lugar, hasta al padre de José de

00:57:05.980 --> 00:57:07.760
Jesús le voy a hablar para que les dé la bendición.

00:57:07.800 --> 00:57:09.619
De verdad que sí. Vamos a regalar una boda. Van

00:57:09.619 --> 00:57:11.599
a regalar una boda. Así que tú ya tienes galana,

00:57:11.659 --> 00:57:14.980
así que ponte listo. Ya no. No, no me hagas eso.

00:57:15.159 --> 00:57:17.780
Oye, es que habemos personas incasables a los

00:57:17.780 --> 00:57:20.360
que ella intentó casar. Cásate con... ¡Regil!

00:57:20.579 --> 00:57:24.500
¡Pues ya! ¡Dame tu WhatsApp! ¡Dame tu teléfono

00:57:24.500 --> 00:57:27.239
y llame ya! ¡Y llame ya! ¡Y llame ya! ¡Llame

00:57:27.239 --> 00:57:28.880
ya! ¡Ya estoy soltero otra vez! ¡Pues aquí está

00:57:28.880 --> 00:57:32.980
bien, Cami! ¡Que no veo cómo hacerle! pobrecito

00:57:32.980 --> 00:57:35.199
yo lo desquiciaría pero ya ustedes saben sus

00:57:35.199 --> 00:57:38.179
antecedentes genéticos ya saben a lo que van

00:57:38.179 --> 00:57:41.860
¿dónde podemos encontrar el podcast? en el teléfono

00:57:41.860 --> 00:57:45.139
salgan en el Spotify, YouTube y en nuestras redes

00:57:45.139 --> 00:57:49.559
sociales ya se puso nerviosa ¿ya viste? ya ligaste

00:57:49.559 --> 00:57:52.380
Regil ¿Tú crees? No, Marquitos y yo siempre hemos

00:57:52.380 --> 00:57:54.280
sido novios fugitivos. Pero yo le voy a decir

00:57:54.280 --> 00:57:56.780
a todos los cochineros de la cena, voy a decir,

00:57:56.860 --> 00:57:59.440
¿qué es esta comida ultraprocesada? ¡Fuera de

00:57:59.440 --> 00:58:02.219
aquí! ¡Satanás! ¡No, no, no! Hay una incompatibilidad

00:58:02.219 --> 00:58:06.239
genética que veo desde aquí. No me va a dejar

00:58:06.239 --> 00:58:09.340
comerme una pizza completa, no. Pizza completa,

00:58:09.599 --> 00:58:12.760
lácteos, ¡no! Espérate, mira, todo es negociable

00:58:12.760 --> 00:58:15.340
en esta vida. Si tú no, porque yo estoy muy loca

00:58:15.340 --> 00:58:17.940
para ti, pero tú debes tener un tío. ¿Eh? Un

00:58:17.940 --> 00:58:21.059
tío primo de cincuenta y pico. Un tío loco. De

00:58:21.059 --> 00:58:24.079
esos tengo varios. Un tío al que se le olviden

00:58:24.079 --> 00:58:25.940
las cosas, es lo que le conviene. Ah, claro.

00:58:26.059 --> 00:58:28.360
Porque eso sí tiene, ¿no? Eso está bien. Tenemos

00:58:28.360 --> 00:58:30.199
bastante. Oigan, ¿dónde las podemos encontrar

00:58:30.199 --> 00:58:32.940
en redes sociales y en su podcast? ArrobaDielkaTV.

00:58:33.400 --> 00:58:36.239
Y yo estoy como R. Vigorra y en mi canal, en

00:58:36.239 --> 00:58:37.960
Raquel Vigorra Oficial, ahí estamos las dos.

00:58:38.079 --> 00:58:39.880
Entran y luego lo van a ver que dicen somos las

00:58:39.880 --> 00:58:41.920
hijas de la noche. Somos las hijas de la noche.

00:58:42.000 --> 00:58:43.900
Las hijas de la noche, muy bien. Pero tú tienes

00:58:43.900 --> 00:58:45.519
que presentarle un tío a Bielka entonces. Le

00:58:45.519 --> 00:58:47.380
voy a presentar un tío. Por favor, un viudito.

00:58:47.480 --> 00:58:49.860
Nada más que ya traen como tres vueltas. No importa.

00:58:50.739 --> 00:58:53.840
Viudo, divorciado, no importa. Te busco uno,

00:58:53.900 --> 00:58:56.889
te busco uno. Doctora Esmeralda Bastidas, nos

00:58:56.889 --> 00:58:58.969
puedes recordar. Tú vives en Culiacán, Sinaloa.

00:58:59.030 --> 00:59:00.989
Sí, en Culiacán. También tenemos sucursal aquí

00:59:00.989 --> 00:59:05.030
en Polanco. Ajá. Mis redes sociales es... D -R

00:59:05.030 --> 00:59:07.550
-A, Esmeralda Bastidas. Así nos pueden encontrar

00:59:07.550 --> 00:59:10.429
en Twitter, Instagram, en el canal de YouTube,

00:59:10.510 --> 00:59:12.510
donde compartimos información también de esto.

00:59:12.630 --> 00:59:14.809
Sí, y ahí pueden ir a hacerse, pueden decirse,

00:59:14.849 --> 00:59:17.010
yo quiero que me hagan lo que le hicieron a Maribel

00:59:17.010 --> 00:59:20.230
Guardián. Sí. Así pueden llegar y decir, claro.

00:59:20.289 --> 00:59:22.949
Ok, y Ana Ceci Jara, ¿dónde te encontramos, amiga?

00:59:23.030 --> 00:59:26.150
Sí, yo estoy como Doctora Ana Ceci en todos lados

00:59:26.150 --> 00:59:28.469
y Doctora Ana Ceci Genetista en Instagram. Ahí

00:59:28.469 --> 00:59:30.329
también está el teléfono del consultorio en el

00:59:30.329 --> 00:59:31.989
Instagram, lo encuentran. Y lo mismo, pueden

00:59:31.989 --> 00:59:33.610
ir contigo y decir, oye, yo escuché en la...

00:59:33.639 --> 00:59:36.340
a la Rabia, a la Ceci, y quiero hacer una prueba

00:59:36.340 --> 00:59:39.019
de genética para ver cómo está mi salud, predisposiciones,

00:59:39.079 --> 00:59:40.820
etc. Exactamente. O sea, básicamente las dos

00:59:40.820 --> 00:59:44.840
hacen más o menos lo mismo. No. No. Es me hace

00:59:44.840 --> 00:59:48.559
más medicina estética, ¿no? Más el tema... Anti

00:59:48.559 --> 00:59:51.579
-aging. Más el anti -aging, pero trabajamos desde

00:59:51.579 --> 00:59:53.880
diferentes pilares, ¿no? O sea, desde el estrés,

00:59:53.880 --> 00:59:56.320
desde la parte hormonal, que se ve reflejado

00:59:56.320 --> 00:59:58.480
por fuera. Entonces, mis pruebas van enfocadas

00:59:58.480 --> 01:00:00.659
mucho en la parte preventiva, ¿no? Ok. ¿Y tú,

01:00:00.679 --> 01:00:03.260
Ana Ceci? Más en la parte médica genética. Ya,

01:00:03.300 --> 01:00:05.360
médica genética. Y nosotros regalamos una boda.

01:00:05.440 --> 01:00:09.039
Y la boda. Y yo voy a ir contigo y con Marco

01:00:09.039 --> 01:00:11.340
a hacer otra vez la prueba genética. Yo no estoy

01:00:11.340 --> 01:00:16.449
interesado en esa. Una pausita y volvemos con

01:00:16.449 --> 01:00:19.710
más. Viene el doctor Fernando Leal. Uy, ese sí

01:00:19.710 --> 01:00:21.929
los va a poner en cintura. Fernando Leal, después

01:00:21.929 --> 01:00:23.909
de un mensaje. Hoy es el día de la enfermedad

01:00:23.909 --> 01:00:26.289
celíaca, una afección autoinmune que afecta al

01:00:26.289 --> 01:00:30.280
intestino delgado y que desencadena... al consumir

01:00:30.280 --> 01:00:34.559
gluten. ¿El gluten realmente es el diablo o son

01:00:34.559 --> 01:00:37.460
puras mentiras y es mercadotecnia? ¿El gluten

01:00:37.460 --> 01:00:39.639
hace daño a todo el supermercado sin gluten,

01:00:39.739 --> 01:00:42.179
sin gluten, sin gluten? ¿Es una moda pasajera

01:00:42.179 --> 01:00:45.400
o de verdad es algo que debemos evitar? Hemos

01:00:45.400 --> 01:00:53.039
traído aquí el espadachín del pan. El espadachín.

01:00:53.079 --> 01:00:55.940
El hombre que quisiera que no comiéramos pan

01:00:55.940 --> 01:00:59.679
nunca en la vida. Ni harinas. No, hombre. Si

01:00:59.679 --> 01:01:02.280
yo soy estricto, el doctor Fernando Leal me da

01:01:02.280 --> 01:01:05.059
cinco vueltas. ¿Cómo estás, doctor Fernando Leal?

01:01:05.219 --> 01:01:07.000
Muy bien, muy bien. Estoy muy contento de estar

01:01:07.000 --> 01:01:09.119
aquí contigo. Médico cirujano, investigador,

01:01:09.119 --> 01:01:11.219
conductorado de nutrición clínica. Para hablar

01:01:11.219 --> 01:01:13.539
de... Ya fuera de broma. ¿De qué onda con el

01:01:13.539 --> 01:01:15.980
gluten? ¿Es verdad que es muy malo? ¿A todos

01:01:15.980 --> 01:01:17.960
les hace daño? ¿O es solamente a algunas personas?

01:01:18.219 --> 01:01:21.320
Pero antes de entrar en el tema, DJ Andrea, que

01:01:21.320 --> 01:01:23.679
es muy... muy creativa, encontró un tema de Diego

01:01:23.679 --> 01:01:25.199
Verdaguer. ¿Te acuerdas de Diego Verdaguer? Sí,

01:01:25.239 --> 01:01:29.179
por supuesto. Quiero que sufras. Exacto. Así

01:01:29.179 --> 01:01:31.840
como pujadito. Que en paz descanse, Diego Verdaguer.

01:01:32.380 --> 01:01:37.380
Que nunca consigas por fin ser feliz. Así cantaba.

01:01:37.559 --> 01:01:39.199
Bueno, encontramos una canción. ¿Crees que Diego

01:01:39.199 --> 01:01:41.739
Verdaguer hizo una canción de Gluten Free? No.

01:01:41.940 --> 01:01:44.460
Sí, es una rola de como que se anda liando una

01:01:44.460 --> 01:01:47.760
chava que es vegana y come sin gluten y todo.

01:01:48.480 --> 01:01:50.039
Escuchen la canción. Está un pedacito, venga.

01:02:11.880 --> 01:02:13.420
Créanme, no, ese es Diego Verdaguer. Ese puede

01:02:13.420 --> 01:02:16.119
ser un himno, ¿no? Pues fue un himno. ¿Qué quiere

01:02:16.119 --> 01:02:19.199
que sea tu himno? Gluten free, dairy free, vegan

01:02:19.199 --> 01:02:21.840
y todas las semillas orgánicas que tú quieras.

01:02:21.900 --> 01:02:23.760
Es que se está como que ligando a una mujer muy

01:02:23.760 --> 01:02:25.900
sana y él dice que está dispuesto a comer todo

01:02:25.900 --> 01:02:28.940
eso con tal de ligársela. Así está la cosa. Oye,

01:02:28.940 --> 01:02:32.300
doctor, ¿es boda pasajera esto del gluten free

01:02:32.300 --> 01:02:35.940
o es un tema serio? Desde la ciencia. Es que,

01:02:36.019 --> 01:02:37.900
si me permites explicar un poco, porque si no

01:02:37.900 --> 01:02:42.849
hay contexto, no hay forma. Digamos que la humanidad

01:02:42.849 --> 01:02:47.010
tiene más de 140 millones de años. Nosotros hace

01:02:47.010 --> 01:02:52.750
10 mil años empezamos a tener como un recambio

01:02:52.750 --> 01:02:55.590
después de los últimos eventos para nacer la

01:02:55.590 --> 01:02:58.110
agricultura y otras cosas. Y entonces dentro

01:02:58.110 --> 01:03:00.750
de ese esquema empezaron a producirse en Asia

01:03:00.750 --> 01:03:04.280
diversos elementos como... Los cereales. En todas

01:03:04.280 --> 01:03:05.719
las partes del mundo hay diferentes cereales.

01:03:05.780 --> 01:03:09.960
En América el cereal clásico es el maíz, el amaranto,

01:03:09.960 --> 01:03:12.300
la quinoa, que son fabulosos, pero tienen la

01:03:12.300 --> 01:03:14.440
cualidad de que no tienen ciertas proteínas o

01:03:14.440 --> 01:03:16.760
cierto grupo de proteínas como el gluten. Pero

01:03:16.760 --> 01:03:19.900
de Asia viene alguna tendencia que se recorrió

01:03:19.900 --> 01:03:22.780
a Europa y entonces empezaron con la parte de

01:03:22.780 --> 01:03:25.420
los cereales como el trigo, el centeno, la cebada,

01:03:25.440 --> 01:03:28.079
y de ahí produjeron diferentes cosas entre panes,

01:03:28.079 --> 01:03:31.500
cerveza y etc. Y ahí sí tienen gluten. Fíjate,

01:03:31.519 --> 01:03:33.679
y curiosamente, eso sí tienen gluten. Lo que

01:03:33.679 --> 01:03:35.780
pasa es que el procesamiento de estas moléculas

01:03:35.780 --> 01:03:37.599
las hicieron para que les dieran consistencia.

01:03:37.619 --> 01:03:39.760
Entonces, una de las moléculas que les da consistencia

01:03:39.760 --> 01:03:43.019
a ese pan, a esa textura, es el gluten propiamente,

01:03:43.159 --> 01:03:47.219
que el gluten es un conjunto de proteínas. Entonces,

01:03:47.460 --> 01:03:50.940
una de esas proteínas, las gliadinas, son las

01:03:50.940 --> 01:03:54.119
que realmente generan los procesos de inflamación

01:03:54.119 --> 01:03:56.860
intestinal. O sea, una proteína puede llegar

01:03:56.860 --> 01:03:59.260
al intestino y al tocar a la mucosa intestinal,

01:03:59.340 --> 01:04:01.840
eso produce una reacción al interior. de la célula

01:04:01.840 --> 01:04:05.059
que provoque inflamación. Regularmente todos

01:04:05.059 --> 01:04:07.559
los alimentos tienen que provocar cierta inflamación

01:04:07.559 --> 01:04:09.719
en el intestino para que los absorbamos. Una

01:04:09.719 --> 01:04:12.199
de las moléculas de los cereales como el trigo

01:04:12.199 --> 01:04:15.260
es esta que se llama gliadinas para provocar

01:04:15.260 --> 01:04:17.820
inflamación. ¿Por qué provocan inflamación? Para

01:04:17.820 --> 01:04:20.800
que se puedan absorber. Si no se inflaman, no

01:04:20.800 --> 01:04:23.199
se pueden absorber. Lo que pasa es que aquí juega

01:04:23.199 --> 01:04:25.719
un papel importante la epigenética. Muchas de

01:04:25.719 --> 01:04:28.739
las ocasiones, este tipo de alimentos, que se

01:04:28.739 --> 01:04:30.519
consumía realmente poco en Europa antes de la

01:04:30.519 --> 01:04:33.699
conquista, se consumía muy poco, se empezó a

01:04:33.699 --> 01:04:36.780
popularizar cuando los trajeron a América, los

01:04:36.780 --> 01:04:39.860
conquistadores, al mezclar este tipo de alimentos,

01:04:40.019 --> 01:04:41.960
no quisieron dejar sus alimentos tradicionales

01:04:41.960 --> 01:04:45.019
y entonces empezaron a cultivar el trigo. Ahí

01:04:45.019 --> 01:04:46.929
la epigenética... jugó un papel muy importante,

01:04:47.110 --> 01:04:49.050
y ahorita retomo lo de Europa, porque ahí es

01:04:49.050 --> 01:04:51.650
el inicio de las cosas. No solamente el trigo

01:04:51.650 --> 01:04:53.969
y el gluten generaron muchos problemas en la

01:04:53.969 --> 01:04:56.570
población latinoamericana, sino muchos otros

01:04:56.570 --> 01:04:59.289
alimentos. Entonces, al combinarse, no nos pudimos

01:04:59.289 --> 01:05:03.170
adaptar rápidamente. Quisieron ocultar los beneficios,

01:05:03.170 --> 01:05:06.869
por ejemplo, el amaranto, el maíz, el cacao y

01:05:06.869 --> 01:05:09.809
otros alimentos que se fueron hacia abajo. Y

01:05:09.809 --> 01:05:12.599
últimamente, en un siglo... Un siglo para acá

01:05:12.599 --> 01:05:15.619
se fueron retomando, pero vieron que esos cereales

01:05:15.619 --> 01:05:17.679
no contenían gluten, no estábamos acostumbrados

01:05:17.679 --> 01:05:21.099
a ellos y nos expusieron a esa molécula y entonces

01:05:21.099 --> 01:05:23.380
genera una gran cantidad de inflamación. Esa

01:05:23.380 --> 01:05:25.659
inflamación que se da a nivel del intestino está

01:05:25.659 --> 01:05:28.139
generando principalmente problemas de mala absorción.

01:05:28.280 --> 01:05:31.340
Entonces hay elementos muy lábiles, muy fáciles

01:05:31.340 --> 01:05:33.519
de mal absorber como el hierro, las vitaminas

01:05:33.519 --> 01:05:37.139
del complejo B, algunos aminoácidos y curiosamente

01:05:37.139 --> 01:05:39.679
esa inflamación puede provocar incluso cambios

01:05:39.679 --> 01:05:42.739
emocionales. Ahorita voy a hablar de esa situación.

01:05:43.440 --> 01:05:45.840
Regresando a Europa, en Europa viene la revolución

01:05:45.840 --> 01:05:49.239
industrial, empiezan a modernizar con máquinas

01:05:49.239 --> 01:05:51.780
y entonces el gluten les sirve para producir

01:05:51.780 --> 01:05:54.599
panes a gran escala y se populariza el uso de

01:05:54.599 --> 01:05:56.920
pan, se viene para acá también esa tradición

01:05:56.920 --> 01:06:00.320
y entonces empiezan a ver que muchos de los pacientes,

01:06:00.320 --> 01:06:02.420
sobre todo los pediátricos, empiezan a quedar

01:06:02.420 --> 01:06:04.440
desnutridos cuando empezaron a comer pan. Hasta

01:06:04.440 --> 01:06:08.659
1822, una cosa así, empezaron a venir los primeros

01:06:08.659 --> 01:06:11.090
reportes de las enfermedades celíacas. que se

01:06:11.090 --> 01:06:14.030
retomaron dos siglos antes, o sea, dos siglos

01:06:14.030 --> 01:06:18.550
antes de que, digamos, Cristo viviera, fuera

01:06:18.550 --> 01:06:20.309
la época de Cristo, ya había reportes de esa

01:06:20.309 --> 01:06:22.469
situación. Dijeron, oye, como que ya había por

01:06:22.469 --> 01:06:25.929
ahí datos asignados. En 1822 más o menos dijeron,

01:06:25.929 --> 01:06:28.210
creo que sí, efectivamente, hay una correlación

01:06:28.210 --> 01:06:30.929
con ese tipo de proteínas. Y en 1900 en adelante

01:06:30.929 --> 01:06:34.769
empezaron ya a asociar los primeros datos de

01:06:34.769 --> 01:06:37.349
que efectivamente el gluten podía provocar algún

01:06:37.349 --> 01:06:39.929
tipo de problema de mala absorción. Sobre todo

01:06:39.929 --> 01:06:42.289
en los pediátricos, entonces asociaba a bajo

01:06:42.289 --> 01:06:45.369
crecimiento, anemias y a otro tipo de factores,

01:06:45.369 --> 01:06:47.329
incluso también trastornos en el pensamiento.

01:06:48.000 --> 01:06:50.559
Ahora, ¿por qué es tan importante analizar al

01:06:50.559 --> 01:06:52.800
gluten? Y me aviento toda esta historia para

01:06:52.800 --> 01:06:56.000
que sepan el por qué es tan importante seleccionar

01:06:56.000 --> 01:06:58.539
quién sí y quién no. Existe algo llamado enfermedad

01:06:58.539 --> 01:07:02.179
celíaca. Entonces, los celíacos son aquellos

01:07:02.179 --> 01:07:06.039
que tienen algún tipo de intolerancia a esta

01:07:06.039 --> 01:07:09.159
proteína del gluten. No es todo el gluten, sino

01:07:09.159 --> 01:07:10.960
es una proteína específica que se llama gliadina.

01:07:11.300 --> 01:07:14.909
Esa gliadina... cuando llega y provoca un contacto

01:07:14.909 --> 01:07:17.269
en la mucosa en cierta cantidad, entonces eso

01:07:17.269 --> 01:07:19.889
puede generar algunas consecuencias como la inflamación

01:07:19.889 --> 01:07:22.130
masiva. Y eso de inflamación masiva en el intestino

01:07:22.130 --> 01:07:24.690
implica que se destruyan las células intestinales,

01:07:24.690 --> 01:07:29.230
implica que las uniones estrechas de esas enterocitos

01:07:29.230 --> 01:07:31.590
o esas células intestinales se rompan y queda

01:07:31.590 --> 01:07:33.909
un intestino permeable y se empiezan a filtrar

01:07:33.909 --> 01:07:36.010
cosas y no se absorba lo que se tiene que absorber.

01:07:36.190 --> 01:07:38.429
Entonces eso genera un gran problema en la población.

01:07:38.710 --> 01:07:41.610
Ahora, ¿es muy abundante? Pues no es tan abundante

01:07:41.610 --> 01:07:43.289
afortunadamente. Desafortunadamente, pero cada

01:07:43.289 --> 01:07:46.170
vez más hemos visto evidencia de que con el contacto

01:07:46.170 --> 01:07:49.369
crónico se puede agudizar la inflamación. De

01:07:49.369 --> 01:07:51.369
hecho, en los niños que tienen algún tipo de

01:07:51.369 --> 01:07:54.289
problema de comportamiento, se recomienda no

01:07:54.289 --> 01:07:58.010
dar pan, por ejemplo, para evitar el proceso

01:07:58.010 --> 01:08:00.730
inflamatorio crónico. Entonces, el intestino

01:08:00.730 --> 01:08:03.750
regula el metabolismo, la inflamación, la inmunidad

01:08:03.750 --> 01:08:06.420
y el sistema nervioso. En los pacientes celíacos

01:08:06.420 --> 01:08:09.260
se les afecta el metabolismo, se afecta la inflamación,

01:08:09.380 --> 01:08:11.679
se afecta la inmunidad, se afecta la absorción

01:08:11.679 --> 01:08:13.739
del sistema nervioso. ¡Qué fuerte! Sí, es muy

01:08:13.739 --> 01:08:15.960
fuerte. Entonces, en los celíacos principalmente,

01:08:16.159 --> 01:08:18.039
pero para saber si eres celíaco, hay pruebas,

01:08:18.039 --> 01:08:19.260
hay pruebas de laboratorio. Es lo que te iba

01:08:19.260 --> 01:08:21.439
a preguntar, porque hoy es el día de la enfermedad

01:08:21.439 --> 01:08:23.890
celíaca. ¿Hay un examen de sangre o algo para

01:08:23.890 --> 01:08:25.810
saber si eres celíaco o no? Sí, puedes llegar

01:08:25.810 --> 01:08:28.689
a solicitar ciertos anticuerpos muy específicos,

01:08:28.689 --> 01:08:30.069
hay dos muy específicos, los puedes llegar a

01:08:30.069 --> 01:08:32.250
solicitar y entonces puedes saberlo, pero la

01:08:32.250 --> 01:08:34.170
parte importante es cruzarlo con la clínica,

01:08:34.189 --> 01:08:36.270
porque hay pacientes que salen positivos a los

01:08:36.270 --> 01:08:41.079
anticuerpos, pero no manifiestan clínica. ¿Cómo?

01:08:41.079 --> 01:08:43.720
Fíjate qué interesante es eso. Más o menos una

01:08:43.720 --> 01:08:46.779
persona en promedio en México consume 20 gramos

01:08:46.779 --> 01:08:50.180
de gluten al día. O sea, si mi palma fueran 100

01:08:50.180 --> 01:08:52.760
gramos, estaríamos consumiendo todo esto de gluten.

01:08:52.920 --> 01:08:56.939
Como un dedo. Como tres cuartos de dedo de todo

01:08:56.939 --> 01:09:00.260
el contenido de un bistec, por ejemplo. Y entonces,

01:09:00.460 --> 01:09:04.020
dije bistec, ¿verdad? Entonces, tendría que ser

01:09:04.020 --> 01:09:07.560
un porcentaje, pero es muy abundante. Los pacientes

01:09:07.560 --> 01:09:10.500
con problemas celíacos, con 100 miligramos, 500

01:09:10.500 --> 01:09:12.939
miligramos incluso, que es el equivalente a una

01:09:12.939 --> 01:09:15.720
cápsula de esas que te tomas de un medicamento,

01:09:15.819 --> 01:09:17.979
ya pueden llegar a generar problemas si lo consumen

01:09:17.979 --> 01:09:21.789
en el día. Entonces... Muchas veces cuando consumen

01:09:21.789 --> 01:09:23.750
un poquito menos de eso no manifiestan síntomas,

01:09:23.810 --> 01:09:26.050
pero tienen los anticuerpos positivos. Entonces

01:09:26.050 --> 01:09:28.170
siempre tienes que cruzar con la clínica, los

01:09:28.170 --> 01:09:32.189
datos clínicos del paciente, junto con los anticuerpos

01:09:32.189 --> 01:09:33.850
que se tienen que generar. O sea, la clínica

01:09:33.850 --> 01:09:36.090
aquí resulta ser muy importante para diagnosticar.

01:09:36.270 --> 01:09:37.850
Entonces lo mejor es ir con un médico y que te

01:09:37.850 --> 01:09:39.949
mandes el examen y que el médico te lea el examen.

01:09:39.949 --> 01:09:41.909
Sí, te explore. Oye, ¿sabes qué? Cada que consumo

01:09:41.909 --> 01:09:44.810
pan me pasa fulanito. No solamente es el trigo.

01:09:45.199 --> 01:09:48.079
O sea, son todos los cereales que llegan a contener

01:09:48.079 --> 01:09:50.619
moléculas como el gluten. Entonces, estamos hablando

01:09:50.619 --> 01:09:53.220
del centeno y la cebada. Hay otro punto, por

01:09:53.220 --> 01:09:56.020
ejemplo, la avena. La avena naturalmente no contiene...

01:09:56.630 --> 01:10:01.149
Pero se puede contaminar cuando los procesas

01:10:01.149 --> 01:10:04.050
juntos. Entonces tienes que buscar avena que

01:10:04.050 --> 01:10:06.890
no esté contaminada. Pero es muy seguro consumir

01:10:06.890 --> 01:10:11.170
amaranto y quinoa como fuentes de cereales. Bueno,

01:10:11.270 --> 01:10:13.189
entonces vamos a hacer una pausita. Ya nos quedó

01:10:13.189 --> 01:10:15.689
claro que para saber si eres celíaco o no, hay

01:10:15.689 --> 01:10:17.470
que ir al médico que te manda a hacer un examen

01:10:17.470 --> 01:10:20.829
y que lo vea de resultados del examen y los síntomas

01:10:20.829 --> 01:10:23.630
que estás teniendo. Ahora, después de mensajes

01:10:23.630 --> 01:10:26.789
hablaremos de los que no... de la población es

01:10:26.789 --> 01:10:29.729
celíaca y los que no son celíacos, los que no

01:10:29.729 --> 01:10:32.069
son celíacos, esto de estar comiendo sin gluten,

01:10:32.210 --> 01:10:34.890
¿es moda o también es algo que nos beneficia

01:10:34.890 --> 01:10:36.930
la salud? El doctor Fernando Leal está con nosotros,

01:10:37.109 --> 01:10:53.630
volvemos después de una pausa. Grupo Fórmula,

01:10:53.770 --> 01:10:58.470
abriendo la conversación. Estamos de regreso

01:10:58.470 --> 01:11:01.529
con el doctor Fernando Leal, hablando sobre el

01:11:01.529 --> 01:11:05.789
tema del gluten. Bueno, ya nos diste las indicaciones

01:11:05.789 --> 01:11:08.430
para saber si somos celíacos o no somos celíacos.

01:11:08.449 --> 01:11:10.989
Ir al médico, hacerte un examen y ver los resultados

01:11:10.989 --> 01:11:13.449
del examen versus los síntomas que estoy teniendo.

01:11:14.010 --> 01:11:17.550
Ahora, si eres celíaco, entonces definitivamente

01:11:17.550 --> 01:11:20.210
adiós al gluten. A menos que quieras seguir viviendo

01:11:20.210 --> 01:11:22.189
enfermo. De hecho, no existe otro tratamiento

01:11:22.189 --> 01:11:25.029
que no sea suspender el gluten. Y es un tema

01:11:25.029 --> 01:11:26.670
muy delicado porque la gente que es celíaca,

01:11:26.729 --> 01:11:29.829
como está tan contaminada la comida y tanto gluten

01:11:29.829 --> 01:11:32.729
que salpica por todos lados, en los restaurantes,

01:11:32.729 --> 01:11:35.250
en las fábricas, que es difícil llevar una dieta

01:11:35.250 --> 01:11:38.670
así 100%. Libre de gluten. Claro, y lo peor es

01:11:38.670 --> 01:11:40.989
que mantienen un intestino más inflamado de lo

01:11:40.989 --> 01:11:43.850
normal y entonces eso evita que absorban cosas.

01:11:44.050 --> 01:11:46.210
Y fluye en todos los sentidos, ya lo dijimos,

01:11:46.229 --> 01:11:49.250
problemas neurológicos, hasta metabólicos, ¿no?

01:11:49.289 --> 01:11:51.430
Muchas veces los pacientes si tienen predisposición

01:11:51.430 --> 01:11:54.350
a la diabetes, pues imagínate nada más la...

01:11:54.350 --> 01:11:57.550
Como el problema metabólico se rige desde la

01:11:57.550 --> 01:12:00.989
tripa, no se producen las hormonas que señalizan

01:12:00.989 --> 01:12:02.789
al páncreas para que se genere insulina y ahí

01:12:02.789 --> 01:12:05.050
hay un tema... Ahí está el problema. Ahora...

01:12:05.390 --> 01:12:08.310
Desde mi ignorancia te pregunto para que me ilustres,

01:12:08.329 --> 01:12:11.630
doctor. Una cosa es ser celíaco. ¿Existe algo

01:12:11.630 --> 01:12:14.369
así como ser alérgico al gluten sin ser celíaco?

01:12:14.949 --> 01:12:18.409
Fíjate que no se ha identificado como tal. Hay

01:12:18.409 --> 01:12:22.010
dos tipos de conceptos, intolerancias y alergias.

01:12:22.569 --> 01:12:24.649
Nosotros en el caso de los celíacos, definitivamente

01:12:24.649 --> 01:12:26.649
el paciente ya desarrolló anticuerpos, es una

01:12:26.649 --> 01:12:31.050
alergia y no se puede. Un agente que te autoagrede

01:12:31.050 --> 01:12:33.869
es un problema autoinmune. Te estás autoagrediendo.

01:12:34.210 --> 01:12:37.210
Pueden existir algunos factores que se junten.

01:12:37.289 --> 01:12:40.729
Por ejemplo, el paciente tiene parasitosis, el

01:12:40.729 --> 01:12:44.869
paciente consume mal, no consume mal sus alimentos,

01:12:45.029 --> 01:12:47.750
no consume a sus horas y aparte está comiendo

01:12:47.750 --> 01:12:50.829
pan. Probablemente todas esas circunstancias

01:12:50.829 --> 01:12:53.590
juntas puedan agravar al intestino sin ser un

01:12:53.590 --> 01:12:57.939
paciente celíaco. Es la toma de factores en conjunto.

01:12:57.939 --> 01:13:00.079
Puedes tener reacciones negativas al gluten aunque

01:13:00.079 --> 01:13:02.420
no seas celíaco. Es correcto. Ok. Ahora, entonces,

01:13:02.479 --> 01:13:09.500
toda esta moda de productos gluten free, tú como

01:13:09.500 --> 01:13:12.380
médico, ¿qué opinas de ella? Si un paciente tuviera

01:13:12.380 --> 01:13:14.880
problemas crónicos degenerativos o tuviera una

01:13:14.880 --> 01:13:17.319
gastritis, una colitis o cualquier otro problema

01:13:17.319 --> 01:13:21.000
crónico, de entrada tenemos que limitar los factores

01:13:21.000 --> 01:13:24.510
que lo pueden agredir. Imagínate que no sea celíaco,

01:13:24.630 --> 01:13:27.369
pero este tipo de moléculas, al entrar en contacto

01:13:27.369 --> 01:13:30.090
con la mucosa, sí generan inflamación. Entonces,

01:13:30.489 --> 01:13:33.489
tú de primera instancia tienes que separar esos

01:13:33.489 --> 01:13:35.909
factores de la dieta de la persona para poder

01:13:35.909 --> 01:13:37.829
quitar el problema de base. Ya después le darás

01:13:37.829 --> 01:13:40.029
pan. Una vez que se quite el problema inflamatorio,

01:13:40.050 --> 01:13:43.079
le das pan. imagínate qué resuelvas que si efectivamente

01:13:43.079 --> 01:13:45.399
el pan lo inflama, pero no solamente por la molécula

01:13:45.399 --> 01:13:47.659
del gluten, sino por todos los elementos que

01:13:47.659 --> 01:13:51.979
lleva un pan, grasa, elevado de harinas, ciertos

01:13:51.979 --> 01:13:53.880
azúcares. Entonces, no solamente es una sola

01:13:53.880 --> 01:13:56.420
molécula, sino es el conjunto. Por esa razón,

01:13:56.520 --> 01:13:58.460
regularmente a todos los pacientes que llegan

01:13:58.460 --> 01:14:00.279
con problemas crónicos no se les permite el pan,

01:14:00.399 --> 01:14:02.840
pero no solamente porque los quieras limitar,

01:14:02.920 --> 01:14:04.899
sino porque tienes que modular la inflamación

01:14:04.899 --> 01:14:08.319
desde el intestino. Entonces... Cualquier paciente

01:14:08.319 --> 01:14:10.659
puede ser susceptible a tener un proceso inflamatorio,

01:14:10.699 --> 01:14:13.739
aunque no sea celíaco, no por alergias propiamente

01:14:13.739 --> 01:14:16.800
a la molécula, esta gliadina del gluten, sino

01:14:16.800 --> 01:14:20.079
a la junta de factores que regularmente un paciente

01:14:20.079 --> 01:14:23.739
tiene. Oye, mito o realidad, ¿el gluten engorda?

01:14:25.189 --> 01:14:28.710
Híjole, no es que engorde, provoca problemas

01:14:28.710 --> 01:14:31.189
inflamatorios y eso indirectamente sí puede llegar

01:14:31.189 --> 01:14:33.210
a generar intolerancias y mala absorción y a

01:14:33.210 --> 01:14:36.229
lo mejor asociarse a algún problema. Voy a poner

01:14:36.229 --> 01:14:39.770
un ejemplo, fíjate. Si el gluten te inflama y

01:14:39.770 --> 01:14:43.010
esa inflamación te provoca permeabilidad intestinal,

01:14:43.050 --> 01:14:45.010
la permeabilidad intestinal está asociada directamente

01:14:45.010 --> 01:14:47.819
con los problemas tiroideos. Entonces, si tú

01:14:47.819 --> 01:14:51.140
le pegas a la tiroides, sí te puede generar incremento

01:14:51.140 --> 01:14:53.460
en el peso. Pero no es de una forma directa,

01:14:53.460 --> 01:14:55.760
sino es a través de cambios metabólicos. Ya,

01:14:55.819 --> 01:14:58.460
entiendo. ¿Los productos gluten free normalmente

01:14:58.460 --> 01:15:01.960
son más nutritivos? No, no necesariamente, no

01:15:01.960 --> 01:15:04.300
necesariamente, no, no, no. Lo nutritivo lo da

01:15:04.300 --> 01:15:06.680
un balance. Por ejemplo, el gluten es una proteína

01:15:06.680 --> 01:15:09.979
de bajo valor biológico. O sea, no es para nutrir

01:15:09.979 --> 01:15:12.260
propiamente, es para poder regular la inflamación

01:15:12.260 --> 01:15:15.270
y poder dar consistencia y otros factores. Pero

01:15:15.270 --> 01:15:17.189
si se le eliminas, no quiere decir que un producto

01:15:17.189 --> 01:15:19.770
esté de lo mejor. Imagínate una galleta de muy

01:15:19.770 --> 01:15:21.729
bajo valor biológico, pero que no tiene gluten.

01:15:21.909 --> 01:15:24.329
Y está llena de azúcar. Eso no te sirve de nada.

01:15:24.750 --> 01:15:27.050
Eliminar el gluten ayuda a tener más energía.

01:15:28.170 --> 01:15:30.310
Híjole, eso también es otro dato indirecto como

01:15:30.310 --> 01:15:33.010
lo del peso. O sea, si tú mantienes una regulación

01:15:33.010 --> 01:15:35.130
adecuada de la inflamación a nivel intestinal

01:15:35.130 --> 01:15:38.000
y además estás... permitiendo que se absorban

01:15:38.000 --> 01:15:40.260
adecuadamente los nutrimentos, eso sí te puede

01:15:40.260 --> 01:15:42.279
ayudar a incrementar la energía, pero es como

01:15:42.279 --> 01:15:45.239
un concepto global. Y estoy hablando por celíacos

01:15:45.239 --> 01:15:47.859
y no celíacos, ¿eh? O sea, como dijimos hace

01:15:47.859 --> 01:15:50.000
rato, no nada es controlar una sola cosa. No

01:15:50.000 --> 01:15:51.619
por eliminar el gluten vas a tener más energía.

01:15:52.180 --> 01:15:54.060
Eliminaste el gluten, pero no te balanceas las

01:15:54.060 --> 01:15:56.119
proteínas o los ácidos grasos, olvídate, pues,

01:15:56.159 --> 01:15:57.560
¿cuándo vas a tener? O sea, que es parte del

01:15:57.560 --> 01:15:59.399
rompecabezas. Es parte del rompecabezas. Si me

01:15:59.399 --> 01:16:01.260
siento inflamado, seguro tengo intolerancia al

01:16:01.260 --> 01:16:04.039
gluten. Es decir, como pan. Y me inflamo. No

01:16:04.039 --> 01:16:05.979
siempre, no siempre. Hay muchas otras causas.

01:16:05.979 --> 01:16:08.460
A lo mejor tienen parasitosis. Y entonces la

01:16:08.460 --> 01:16:10.779
parasitosis es el producto de la inflamación

01:16:10.779 --> 01:16:13.579
intestinal. O tenemos algún tipo de problema

01:16:13.579 --> 01:16:15.739
con intolerancia a la lactosa, que no es una

01:16:15.739 --> 01:16:18.000
alergia, es una intolerancia. Es otro factor.

01:16:18.649 --> 01:16:21.289
O puede ser que algún otro, irritantes, estés

01:16:21.289 --> 01:16:23.850
consumiendo café muy temprano en la mañana antes

01:16:23.850 --> 01:16:26.130
de hacer el programa de radio y entonces eso

01:16:26.130 --> 01:16:30.090
te genera inflamación. Ya no lo hago. Ya no lo

01:16:30.090 --> 01:16:32.649
hago, doctor, ya no lo hago. No me veas así con

01:16:32.649 --> 01:16:36.369
ojos de reclamación. Ya no lo hago, ya cambié.

01:16:37.130 --> 01:16:40.890
Ya cambié, ya cambié. Hice varios cambios en

01:16:40.890 --> 01:16:44.270
mi dieta. Pero yo sí noto que a mí cuando como

01:16:44.270 --> 01:16:48.539
harina me inflamo. Claro. Pero es harina general.

01:16:49.020 --> 01:16:53.140
Harina. O sea, a ver, necesitamos comer los cereales,

01:16:53.199 --> 01:16:55.460
específicamente los cereales, de forma integral.

01:16:55.539 --> 01:16:57.479
O sea, con todo y su cáscara y con todo y todo.

01:16:57.739 --> 01:16:59.760
No quitarle la cáscara. Por ejemplo, el arroz.

01:16:59.979 --> 01:17:02.000
El arroz, comértelo integral. No nada más el

01:17:02.000 --> 01:17:05.539
arroz blandito y blanquito. No, no, no. Con todo

01:17:05.539 --> 01:17:07.600
y todo. Porque si no, te puede generar más inflamación.

01:17:07.619 --> 01:17:09.899
Las harinas en sí, sí, pueden llegar a generar

01:17:09.899 --> 01:17:12.310
esto. Claro. Ahora. De primera instancia, si

01:17:12.310 --> 01:17:14.050
una persona, y a un llamado, si tiene problemas

01:17:14.050 --> 01:17:16.850
gastrointestinales, pues elimine cualquier factor

01:17:16.850 --> 01:17:20.289
que pueda estar asociado, incluyendo las cosas

01:17:20.289 --> 01:17:23.189
que tienen gluten, el trigo, centeno, cebada,

01:17:23.210 --> 01:17:26.729
etc. Y busque una avena libre de gluten, si es

01:17:26.729 --> 01:17:29.130
que quieren comer avena, en ese lado, y eliminen

01:17:29.130 --> 01:17:30.970
los demás factores que pueden llegar a generar

01:17:30.970 --> 01:17:33.869
inflamación, como irritantes, carne, embutidos

01:17:33.869 --> 01:17:35.869
y esas cosas. Claro, o los concentrados de gluten,

01:17:36.010 --> 01:17:40.939
como es el seitan. Que lo sirve mucho en restaurantes

01:17:40.939 --> 01:17:43.859
vegetarianos, veganos. Y el seitan, para mí es

01:17:43.859 --> 01:17:45.920
una bomba. Hay gente que no le hace daño, pero

01:17:45.920 --> 01:17:48.520
a mí sí me... Claro, pero por ejemplo, en tu

01:17:48.520 --> 01:17:50.560
caso tienes ya una predisposición a la inflamación

01:17:50.560 --> 01:17:52.439
y a lo mejor no eres celíaco, pero si juntas

01:17:52.439 --> 01:17:55.039
esos factores, ese factor inflamatorio de esas

01:17:55.039 --> 01:17:57.479
proteínas sí te puede llegar a generar más inflamación

01:17:57.479 --> 01:17:59.380
que el promedio. Claro. Ahora, el pan, lo hemos

01:17:59.380 --> 01:18:01.260
platicado ya muchas veces aquí hasta con historiadores,

01:18:01.420 --> 01:18:03.760
el pan de antes no es el pan de ahora. No, no.

01:18:03.880 --> 01:18:06.909
O sea... Y eso también hay una gran diferencia.

01:18:07.029 --> 01:18:09.489
Yo te lo he comentado hasta cuando fui a consulta.

01:18:09.489 --> 01:18:13.149
Si me como una rebanada de pan masa madre o de

01:18:13.149 --> 01:18:15.710
pan Ezequiel versus una rebanada de pan tradicional

01:18:15.710 --> 01:18:18.630
que venden en el supermercado, pan blanco o pan

01:18:18.630 --> 01:18:21.989
integral, mi reacción es completamente distinta.

01:18:22.649 --> 01:18:24.770
Los primeros que mencioné no me hacen reacción,

01:18:24.850 --> 01:18:28.350
los segundos sí me hacen reacción. Antes de que

01:18:28.350 --> 01:18:32.260
fuera la conquista de México, se hacían... Algo

01:18:32.260 --> 01:18:34.779
parecido al pan, con semillas y otras cosas.

01:18:34.979 --> 01:18:39.920
Al pan así bíblico, ¿no? Tenía lenteja, tenía

01:18:39.920 --> 01:18:43.380
frijol, estaba germinado. Es correcto, eran otras

01:18:43.380 --> 01:18:45.739
cosas. Sí es normal que nos caiga diferente un

01:18:45.739 --> 01:18:48.260
pan de esos a un pan intraprocesado. Y no solamente

01:18:48.260 --> 01:18:50.100
eso, si no estás acostumbrado hay un problema.

01:18:50.319 --> 01:18:51.699
Ahora, hay que contemplar un segundo factor.

01:18:51.939 --> 01:18:54.560
Las moléculas que había en ese momento genéticamente

01:18:54.560 --> 01:18:57.180
ya están totalmente modificadas. A Tutankamón,

01:18:57.199 --> 01:19:01.989
cuando lo encontraron, extrajeron... su estómago

01:19:01.989 --> 01:19:04.510
todavía semillas de gluten de ese tiempo. Y las

01:19:04.510 --> 01:19:07.829
compararon con la secuenciación genética en la

01:19:07.829 --> 01:19:09.930
actualidad y ya totalmente diferentes, no tienen

01:19:09.930 --> 01:19:12.149
nada que ver. Y el segundo punto es que si no

01:19:12.149 --> 01:19:14.489
estás acostumbrado a algo y de repente lo empiezas

01:19:14.489 --> 01:19:16.750
a consumir, cabe la posibilidad de que ni tus

01:19:16.750 --> 01:19:19.810
bacterias ni tus células puedan absorber adecuadamente

01:19:19.810 --> 01:19:22.130
esos elementos y generen una reacción alérgica.

01:19:22.369 --> 01:19:25.090
Generas anticuerpos, cosas que te van defendiendo.

01:19:25.329 --> 01:19:28.689
Sí, tú en general prefieres una dieta baja en

01:19:28.689 --> 01:19:31.890
panes. Totalmente de primera instancia, porque

01:19:31.890 --> 01:19:34.649
el objetivo es regular la inflamación, no eliminarla,

01:19:34.710 --> 01:19:37.529
regularla. Ya después de que la regulas y tienes

01:19:37.529 --> 01:19:39.409
éxito, entonces ya empiezas a experimentar, a

01:19:39.409 --> 01:19:41.630
ver, ¿qué tal te va con un pan de masa madre?

01:19:41.729 --> 01:19:44.550
¿Qué tal te va con una pasta libre de gluten

01:19:44.550 --> 01:19:47.710
integral? Ahora, si nosotros comiéramos un pan

01:19:47.710 --> 01:19:51.409
integral, te secaría la boca, porque la fibra

01:19:51.409 --> 01:19:54.119
absorbe muchísima agua. Por eso no es comercial.

01:19:54.539 --> 01:19:57.079
Tienen que bajarle el porcentaje de fibra para

01:19:57.079 --> 01:19:58.979
que tú lo puedas deglutir, si no se te atoraría

01:19:58.979 --> 01:20:02.060
en la boca, literalmente. O sea, tienes que hacer

01:20:02.060 --> 01:20:04.560
una combinación comercial. El problema es la

01:20:04.560 --> 01:20:07.000
comercialización de las cosas, el que le guste

01:20:07.000 --> 01:20:09.060
a la gente, que le dé sabor y que lo puedan comer.

01:20:09.399 --> 01:20:12.060
Ok, ok. Entonces tú por eso, al principio, lo

01:20:12.060 --> 01:20:14.659
primero que haces es retirar el pan para bajar

01:20:14.659 --> 01:20:16.859
la inflamación. Y ya que bajas la inflamación,

01:20:16.920 --> 01:20:18.600
entonces empiezas... Vemos, vemos a ver si...

01:20:18.600 --> 01:20:20.729
Vamos viendo. Pero lo primero es que hay que

01:20:20.729 --> 01:20:22.069
bajar la inflamación, porque la inflamación es

01:20:22.069 --> 01:20:23.909
la madre de todas las enfermedades. Siempre todo

01:20:23.909 --> 01:20:25.630
el mundo tendría que empezar por un esqueleto

01:20:25.630 --> 01:20:31.189
muy específico, muy hipoalergénico, digamos muy

01:20:31.189 --> 01:20:34.090
limitado probablemente al inicio. Y cuando llegues

01:20:34.090 --> 01:20:36.569
a controlar toda tu sintomatología y te sientas

01:20:36.569 --> 01:20:39.390
bien, de ahí empiezas a colocar elementos, porque

01:20:39.390 --> 01:20:41.930
ahí es donde vas formando el esqueleto especial

01:20:41.930 --> 01:20:44.770
para cada uno. Por ejemplo, tú puedes tolerar

01:20:44.770 --> 01:20:46.250
muy bien las lentejas, pero a mí me hacen daño.

01:20:46.310 --> 01:20:48.170
Y tú dices, oye, pero son maravillosas. Sí, pero

01:20:48.170 --> 01:20:50.750
a mí me hacen daño. Para mí no son las lentejas,

01:20:50.789 --> 01:20:53.329
aunque sean muy buenas. Y así podemos hablar

01:20:53.329 --> 01:20:55.229
de todos los alimentos. Hay vegetales como el

01:20:55.229 --> 01:20:57.189
espinaca, que es súper valioso, pero a otros

01:20:57.189 --> 01:21:00.350
les causa unos problemas tremendos. A lo mejor

01:21:00.350 --> 01:21:02.350
es el 1%. En el caso de la enfermedad celíaca,

01:21:02.510 --> 01:21:04.970
el 1 % de la población lo padece y cada vez va

01:21:04.970 --> 01:21:07.409
subiendo más, porque cada vez está más diagnosticado.

01:21:07.750 --> 01:21:10.829
Pero un 1 % de la población... Es un volumen

01:21:10.829 --> 01:21:14.390
tremendo de habitantes. Claro. Entonces, tú no

01:21:14.390 --> 01:21:17.109
recomendarías, yo no lo hago, o sea, creer nada

01:21:17.109 --> 01:21:18.729
más que dice gluten free, ya, es un producto

01:21:18.729 --> 01:21:20.710
sano, nada que ver. Es nada más una etiqueta,

01:21:20.729 --> 01:21:24.130
está de moda, es una característica, pero puede

01:21:24.130 --> 01:21:26.670
ser un producto pésimo y que diga gluten free.

01:21:26.689 --> 01:21:28.789
Un día me pidieron asesorar una empresa porque

01:21:28.789 --> 01:21:31.310
iban a hacer una cadena comercial de farmacias

01:21:31.310 --> 01:21:33.609
y iba a ser un muro como verde y me pidieron

01:21:33.609 --> 01:21:36.100
que los asesorara. Y entonces me pusieron en

01:21:36.100 --> 01:21:37.899
la mesa cosas y me dijeron, mira, aquí está.

01:21:37.939 --> 01:21:40.420
Esto es gluten free, sugar free. Yo dije, ay,

01:21:40.439 --> 01:21:42.979
qué padre. Puras galletas. O sea, dije, esto

01:21:42.979 --> 01:21:45.640
no puede ser. O sea, esto no es balance. De todo

01:21:45.640 --> 01:21:47.140
lo que habían escogido, creo que nos quedamos

01:21:47.140 --> 01:21:49.340
con un producto. Dijimos, esto no puede ser.

01:21:49.479 --> 01:21:52.000
Ese es el gran error. Por creer que no tiene

01:21:52.000 --> 01:21:56.020
azúcar. Hay bombones con sustitutos. Sí, sí,

01:21:56.060 --> 01:21:57.560
sí. Y hasta ahorita hago un llamado también.

01:21:57.699 --> 01:22:00.399
No solamente el gluten, sino. La mayor parte

01:22:00.399 --> 01:22:02.659
de edulcorantes al paso del tiempo se ha demostrado

01:22:02.659 --> 01:22:05.380
que generan severos problemas a nivel intestinal

01:22:05.380 --> 01:22:07.920
y lesionan la microbiota. Edulcorantes. Todos.

01:22:08.279 --> 01:22:11.319
O sea, los sustitutos de azúcar. Todo. Hay un

01:22:11.319 --> 01:22:15.779
tema con eso, y va asociado a largo plazo con

01:22:15.779 --> 01:22:17.800
la intolerancia a la insulina y otros factores,

01:22:17.819 --> 01:22:19.420
incluso la diabetes. A ver, cuéntanos de eso,

01:22:19.500 --> 01:22:20.939
ya sé que nos estamos desviando un poquito del

01:22:20.939 --> 01:22:23.199
tema. Sí, es una desviadota, pero sí. Lo que

01:22:23.199 --> 01:22:26.600
pasa es que cuando tú das edulcorantes, la microbiota

01:22:26.600 --> 01:22:29.300
también se tiene que nutrir de ellos. Los toma,

01:22:29.399 --> 01:22:31.399
los consume y se empieza a alterar, se empieza

01:22:31.399 --> 01:22:33.600
a modificar. Unas se mueren y otras se reproducen

01:22:33.600 --> 01:22:36.579
de más. Y entonces eso genera cambios inflamatorios.

01:22:36.819 --> 01:22:39.420
Eso pasó con todos los edulcorantes, incluso

01:22:39.420 --> 01:22:42.220
con este. Fíjate, qué curioso. Entonces, stevia

01:22:42.220 --> 01:22:44.140
solamente cuando la consumes en hojas, pues muy

01:22:44.140 --> 01:22:46.260
bueno, pero cuando ya la procesas, sale ese polvito

01:22:46.260 --> 01:22:49.460
blanco, ya salen otras cosas llamadas steviócidos,

01:22:49.460 --> 01:22:52.180
que cuando tú los aíslas y los haces más concentración,

01:22:52.199 --> 01:22:54.020
puede generar inflamación y destrucción de la

01:22:54.020 --> 01:22:58.260
microbiota. ¿Y la fruta del monje? Híjole, pues

01:22:58.260 --> 01:23:02.560
hasta ahorita no va tan mal, pero ¿qué pasa?

01:23:02.640 --> 01:23:05.390
Que a través del tiempo... Vas viendo que existen

01:23:05.390 --> 01:23:07.050
efectos. Ah, mira, sí, ya vimos que existe una

01:23:07.050 --> 01:23:08.930
contradicción. Lo que hoy es verdad mañana es

01:23:08.930 --> 01:23:13.609
mentira. Hoy es muy bueno esto y sorbitol y todos

01:23:13.609 --> 01:23:15.609
han pasado por la misma situación. Entonces,

01:23:15.710 --> 01:23:18.409
lo recomendable es paladear las cosas con su

01:23:18.409 --> 01:23:20.470
sabor natural. Natural, no estar desagregando

01:23:20.470 --> 01:23:22.390
enulsantes. O sea, le esté bien y en la que te

01:23:22.390 --> 01:23:24.229
venden el líquido, entonces. No, por supuesto

01:23:24.229 --> 01:23:27.029
que no. Actualmente ya se sabe que puede generar

01:23:27.029 --> 01:23:29.050
un daño y en cinco años cada vez va a haber más

01:23:29.050 --> 01:23:31.270
evidencia que va a asociarla directamente a problemas

01:23:31.270 --> 01:23:35.779
cuando se procesa. Si tú agarras una hojita y

01:23:35.779 --> 01:23:39.119
la esparces, está muy bien, pero otra vez es

01:23:39.119 --> 01:23:41.220
volverte a engañar. Oye, yo no quiero dejar ese

01:23:41.220 --> 01:23:45.399
sabor. Yo quiero darle un sabor dulce. Tienes

01:23:45.399 --> 01:23:47.539
que aprender a paladear. Es parte de la meditación,

01:23:47.539 --> 01:23:49.100
parte de la concentración, parte del control

01:23:49.100 --> 01:23:51.880
de ti mismo. Es aprender a dejar los sabores.

01:23:51.880 --> 01:23:54.159
Claro, es como el pan. ¿Por qué la gente no deja

01:23:54.159 --> 01:23:58.359
el pan? Porque el sabor es adictivo. Es más adictivo

01:23:58.359 --> 01:24:02.489
el azúcar que los mismos estupefacientes. Pero

01:24:02.489 --> 01:24:04.250
es que en el cerebro de los seres humanos el

01:24:04.250 --> 01:24:07.270
pan es especialmente difícil de pensar que me

01:24:07.270 --> 01:24:09.489
pueda hacer daño. Si hasta en el Padre Nuestro

01:24:09.489 --> 01:24:11.550
está, dice, danos hoy nuestro pan de cada día.

01:24:11.569 --> 01:24:13.850
Claro, claro. Pues venga mi pan de cada día.

01:24:13.869 --> 01:24:16.529
Claro, claro. Pero por eso preguntaba yo, el

01:24:16.529 --> 01:24:18.710
pan de hoy no es el mismo pan de hace... No,

01:24:18.710 --> 01:24:20.949
no. Y además, hablando de pan, pues estás hablando

01:24:20.949 --> 01:24:23.770
de cuestiones espirituales, no literalmente del

01:24:23.770 --> 01:24:26.970
pan pan. Y esas cosas son las que poco a poco

01:24:26.970 --> 01:24:30.029
van deteriorando. Es el gusto, es el hedonismo,

01:24:30.189 --> 01:24:33.300
es la dopamina. que te genera el consumir un

01:24:33.300 --> 01:24:36.800
alimento. Y todo mundo come muy buena parte por

01:24:36.800 --> 01:24:39.859
placer. Sientes placer al comerlo, disfrutas.

01:24:39.960 --> 01:24:42.020
Y el pan especialmente sabe muy rico. El pan

01:24:42.020 --> 01:24:44.500
es adictivo. Y si es pan dulce, amigo. Y luego

01:24:44.500 --> 01:24:47.720
imagínate pan con edulcorantes, ¿no? Entonces

01:24:47.720 --> 01:24:50.779
estamos mejor con pan con azúcar. Estamos mejor

01:24:50.779 --> 01:24:54.600
sin pan. No, ya sé, pero hay niveles, ¿no? Si

01:24:54.600 --> 01:24:58.119
me voy a comer un pan, ¿qué es peor? ¿Un pan

01:24:58.119 --> 01:25:02.270
así, tal cual, con azúcar? Pues empezarás con

01:25:02.270 --> 01:25:04.729
un pan de granos, como tal, de ciertos granos.

01:25:04.729 --> 01:25:06.510
Pero oye, es que este pan también tiene centeno.

01:25:06.510 --> 01:25:09.689
Pues ya lo amolaste, porque también tiene fragmentos

01:25:09.689 --> 01:25:12.489
de moléculas de gluten. O sea, hay que seleccionar

01:25:12.489 --> 01:25:14.770
muy bien los granos que te vas a consumir. Lo

01:25:14.770 --> 01:25:16.789
más sanito es el pan de masa madre. Pues digamos

01:25:16.789 --> 01:25:18.750
que lo más tradicional, antes de la conquista,

01:25:18.750 --> 01:25:21.050
no utilizar ningún elemento de los que trajeron

01:25:21.050 --> 01:25:23.329
de Europa, porque eso nos está generando problemas.

01:25:24.350 --> 01:25:27.109
A lo mejor voy a meter otro así el dedo sobre

01:25:27.109 --> 01:25:31.270
la llaga, pero muchos de las cosas que obtuvimos

01:25:31.270 --> 01:25:34.289
del mestizaje fue cambios epigenéticos de cosas

01:25:34.289 --> 01:25:36.869
que no estábamos acostumbrados. Y de ahí salieron

01:25:36.869 --> 01:25:40.409
muchísimas mutaciones en nuestro sistema genético

01:25:40.409 --> 01:25:43.750
que nos impidieron generar la buena absorción

01:25:43.750 --> 01:25:45.949
o metabolización de muchos nutrimentos. Uno de

01:25:45.949 --> 01:25:48.670
los más importantes es el del ácido fólico. 70

01:25:48.670 --> 01:25:50.670
% de la población mexicana no puede procesar

01:25:50.670 --> 01:25:53.220
correctamente el ácido fólico. Y el no hacer

01:25:53.220 --> 01:25:55.380
eso nos predispone más a cánceres, nos predispone

01:25:55.380 --> 01:25:59.420
más a diabetes. Discapacidades. Y muchas discapacidades,

01:25:59.420 --> 01:26:01.380
por ejemplo, en el embarazo, ¿no? Sí. Entonces,

01:26:01.439 --> 01:26:04.100
todo eso se va generando a raíz de que nosotros

01:26:04.100 --> 01:26:06.560
traemos un cambio genético muy importante llamado

01:26:06.560 --> 01:26:09.079
adaptación. Empezamos una mezcla de las dos cosas.

01:26:09.220 --> 01:26:12.199
Tenemos sangre indígena y sangre española, mezclarita.

01:26:12.220 --> 01:26:14.640
Y de muchos cada vez más lados, ¿no? Chinos,

01:26:14.640 --> 01:26:16.720
árabes, quién sabe dónde. Exacto, chinos, árabes,

01:26:16.720 --> 01:26:19.279
y se han identificado muchos genomas aquí. Y

01:26:19.279 --> 01:26:22.000
entonces, todo eso con el cambio abrupto. y con

01:26:22.000 --> 01:26:25.539
la adaptación nos generó supervivencia. Sobrevivimos.

01:26:25.680 --> 01:26:28.659
Pero eso no significa que realmente sea lo más

01:26:28.659 --> 01:26:31.159
óptimo lo que estamos haciendo actualmente. Lo

01:26:31.159 --> 01:26:33.659
seguimos arrastrando. Entonces tenemos que recetarnos

01:26:33.659 --> 01:26:35.640
un poquitito con esa situación. Es una lucha

01:26:35.640 --> 01:26:37.920
constante. ¿Te acuerdas que un día platicamos

01:26:37.920 --> 01:26:40.039
de la dieta de la milpa? Es una de las cosas

01:26:40.039 --> 01:26:43.369
más... Más orgánicas, literalmente basarnos en

01:26:43.369 --> 01:26:45.750
los elementos que tropicalmente o tropicalizados

01:26:45.750 --> 01:26:48.949
tenemos aquí en México y Latinoamérica para poder

01:26:48.949 --> 01:26:51.229
allegarnos de las cosas que crecen alrededor

01:26:51.229 --> 01:26:54.590
de nosotros. Maíz, la quinoa, el amaranto, todas

01:26:54.590 --> 01:26:57.590
las semillas. Sí, sí, y el cacao, que es una

01:26:57.590 --> 01:27:00.470
maravilla. O sea, eso es lo que realmente nos

01:27:00.470 --> 01:27:02.989
hace falta un poco y se ha ido redescubriendo.

01:27:03.689 --> 01:27:06.090
Espirulina, clorela, microalgas y sobre todo

01:27:06.090 --> 01:27:10.090
elementos como la chía, que antes se habían perdido.

01:27:10.189 --> 01:27:13.069
y ahora ya sabemos que necesitamos consumir por

01:27:13.069 --> 01:27:15.350
el nivel de omega -3. Pero pues es muy interesante.

01:27:15.369 --> 01:27:17.630
Aquí tenemos una gran variedad de alimentos,

01:27:17.869 --> 01:27:20.470
¿no? Sí. El tema de las semillas, que son buenísimas

01:27:20.470 --> 01:27:22.409
las semillas y muy poca gente las consume. Las

01:27:22.409 --> 01:27:25.130
semillas las consumen muy poco y además se consumen

01:27:25.130 --> 01:27:27.310
mal porque todas las semillas deben de masticarse

01:27:27.310 --> 01:27:29.529
muy bien. Porque si tú te pasas, por ejemplo,

01:27:29.529 --> 01:27:32.010
ajonjolí y te lo pasas, pues así como entra,

01:27:32.010 --> 01:27:34.529
sale. O sea, no eres capaz de desintegrarlo.

01:27:34.710 --> 01:27:36.850
Hay que masticarlo. Yo lo he hecho arriba de

01:27:36.850 --> 01:27:39.699
la fruta. Pero mastícalo. Si te lo llegas a pasar

01:27:39.699 --> 01:27:43.659
todo, si eres un poco curioso, vas a detectar

01:27:43.659 --> 01:27:46.800
que cuando defecas salen fragmentos de comida.

01:27:47.300 --> 01:27:49.539
Buscando semillas. Exacto, para saber que también

01:27:49.539 --> 01:27:52.840
masticas. Ok, bien. Voy a masticar y voy a poner

01:27:52.840 --> 01:27:54.659
atención. Doctor Fernando Leal, ¿dónde te encontramos

01:27:54.659 --> 01:27:56.680
para aprender más de ti, amigo? Pues en las redes

01:27:56.680 --> 01:27:58.920
sociales estoy como DR, abreviación de doctor

01:27:58.920 --> 01:28:04.920
.fernando -leal o al 55 -57 -81 -1904. Perfecto.

01:28:04.920 --> 01:28:08.149
Más fácil, doctor .fernando -leal. En Instagram,

01:28:08.210 --> 01:28:11.029
ahí búsquenlo, hagan su cita. Tenemos cita pendiente

01:28:11.029 --> 01:28:14.869
para dar seguimiento, doctor. Hacemos una pausa

01:28:14.869 --> 01:28:16.789
y volvemos con más aquí en Grupo Fórmula. Sigan

01:28:16.789 --> 01:28:19.090
con nosotros. Vamos a hablar del poder de la

01:28:19.090 --> 01:28:23.210
risa y también vamos a hablar... Bueno, ese es

01:28:23.210 --> 01:28:25.029
el siguiente tema. Ahorita les platico más adelante.

01:28:25.329 --> 01:28:27.569
Pero teníamos... A los cumpleaños ya los dimos,

01:28:27.569 --> 01:28:29.829
¿no? Bueno, perdón, es que ando... Ando medio

01:28:29.829 --> 01:28:32.829
acatarrado saliendo de la gripa que me pegó el

01:28:32.829 --> 01:28:35.909
viernes y luego me vine aquí con medicinas y

01:28:35.909 --> 01:28:38.710
las medicinas me atontan más de lo normal. Pero

01:28:38.710 --> 01:28:40.229
volvemos para hablar del poder de la risa en

01:28:40.229 --> 01:28:43.029
Grupo Fórmula. Atención, atención, hora de apapacho

01:28:43.029 --> 01:28:44.850
para todos nuestros socios y socias del programa

01:28:44.850 --> 01:28:48.069
que les gusta ir al cine. Tenemos nada menos

01:28:48.069 --> 01:28:50.789
que una premiere exclusiva, o sea, una sala de

01:28:50.789 --> 01:28:54.069
cine para todos nuestros televidentes y radioescuchas

01:28:54.069 --> 01:28:55.909
del programa. ¿Verdad que sí, Marían? ¿Cómo estás?

01:28:56.189 --> 01:28:59.399
Hola, Andrea, buenos días. Hola. Va a haber una

01:28:59.399 --> 01:29:02.579
película que se estrena hasta el jueves, pero

01:29:02.579 --> 01:29:04.739
a nosotros nos están invitando el martes, o sea,

01:29:04.760 --> 01:29:07.199
mañana. Una premiere exclusiva. Exactamente,

01:29:07.199 --> 01:29:10.199
para la película. La balada de la isla se llama,

01:29:10.319 --> 01:29:13.180
la balada de la isla. que se estrena hasta el

01:29:13.180 --> 01:29:15.300
fin de semana. El jueves, el jueves, y a nosotros

01:29:15.300 --> 01:29:17.460
nos están invitando mañana. Es un preestreno.

01:29:17.479 --> 01:29:20.140
Tenemos una sala de cinépolis VIP ahí en Plaza

01:29:20.140 --> 01:29:21.960
Universidad. Exactamente. Ahí por el Metro Zapata.

01:29:22.119 --> 01:29:24.960
A las ocho de la noche. Ocho de la noche. Exactamente.

01:29:25.079 --> 01:29:26.920
Uy, esos cines, yo iba cuando era chiquito, esos

01:29:26.920 --> 01:29:28.840
cines. Y los remodelaron, están más bonitos.

01:29:28.840 --> 01:29:31.239
Está bien padre. Plaza Universidad, que es mi

01:29:31.239 --> 01:29:34.140
plaza de confianza, ahí son las más grandes premieres,

01:29:34.140 --> 01:29:38.340
que lo sepan. Ahí ha estado Tom Cruise. ¿Sabes

01:29:38.340 --> 01:29:40.739
a qué me llevaban a Plaza Universidad? A ver

01:29:40.739 --> 01:29:45.289
a los reyes. mago. Ahí me compró mi primera bicicleta.

01:29:45.670 --> 01:29:48.050
Oigan, no pierdan esa costumbre de la foto con

01:29:48.050 --> 01:29:50.050
Santa y los Reyes Magos. Yo siento que es bien

01:29:50.050 --> 01:29:51.890
bonita. Es bonita. Es bonita. Pero volviendo

01:29:51.890 --> 01:29:54.810
al tema, en Plaza Universidad se estrena VIP,

01:29:55.069 --> 01:29:57.630
la balada de la isla. Vamos a dar boletos. ¿De

01:29:57.630 --> 01:29:59.890
qué se trata la película? Bueno, es que es un

01:29:59.890 --> 01:30:02.470
millonario que su sueño es juntar a sus músicos.

01:30:02.489 --> 01:30:04.390
Es como si yo quisiera traer a Arjona para un

01:30:04.390 --> 01:30:06.489
concierto privado. Imagínate. Pues él quiere

01:30:06.489 --> 01:30:09.449
llevar a sus músicos favoritos y los reúne para

01:30:09.449 --> 01:30:11.869
un concierto privado. Y en ese concierto privado,

01:30:11.909 --> 01:30:14.590
¿qué pasa? ¿Lo logra? Pues sí lo logra, pero

01:30:14.590 --> 01:30:16.390
¿qué pasa en ese concierto? ¿Qué pasa en ese

01:30:16.390 --> 01:30:18.569
concierto? Pues ahí se encuentran, hay encuentros

01:30:18.569 --> 01:30:21.689
y desencuentros y se empiezan a recordar cosas.

01:30:22.050 --> 01:30:24.829
¿Es comedia? Es comedia, pero también tiene mensajes

01:30:24.829 --> 01:30:27.750
bonitos de la amistad. De la amistad. Entonces,

01:30:27.770 --> 01:30:29.829
hay que ir a verla. Se ve divertida la película,

01:30:29.930 --> 01:30:32.909
¿no? Se ve así como típica de Hollywood, así

01:30:32.909 --> 01:30:35.789
nada más película tonta. No, no, no, tiene mensajes

01:30:35.789 --> 01:30:38.750
bonitos. No, se ve como más bien como tipo cine

01:30:38.750 --> 01:30:42.430
educado. Sí, totalmente, totalmente. Se ve muy

01:30:42.430 --> 01:30:44.970
bien, nada más. Yo creo que sí hay que ir a verla,

01:30:44.989 --> 01:30:46.689
porque aparte nos lo están dando específicamente

01:30:46.689 --> 01:30:48.630
a nosotros. Nos están dando una sala completa

01:30:48.630 --> 01:30:50.449
en Plaza Universidad, nuestros amigos de cine

01:30:50.449 --> 01:30:52.989
Canibal, que distribuyeron también la película

01:30:52.989 --> 01:30:55.270
Flow y Memorias de un Caracol, nos están dando

01:30:55.270 --> 01:30:58.409
una sala completita, La Balada de la Isla, 8

01:30:58.409 --> 01:31:00.550
de la noche, vamos a dar pases dobles, estén

01:31:00.550 --> 01:31:02.510
pendientes, si no se han hecho socios de marcoantoniorregil

01:31:02.510 --> 01:31:05.229
.com, diagonal, fórmula, háganlo, es completamente

01:31:05.229 --> 01:31:08.909
gratis, les mandamos un Telegram al grupo privado

01:31:08.909 --> 01:31:11.289
y les vamos a decir ahí cómo ganarse los boletos.

01:31:11.729 --> 01:31:15.149
Exactamente. ¿Cuántas salas? Son 60 lugares,

01:31:15.270 --> 01:31:18.050
o sea, son 30 dobles. ¿30 dobles? Sí, 30 dobles.

01:31:18.130 --> 01:31:19.750
O sea, sala pequeña, entonces. Sí, pequeñita.

01:31:19.949 --> 01:31:21.890
Y ni tanto, ¿no? Pero sí. Pues es que es la VIP

01:31:21.890 --> 01:31:24.689
de que tienes así el asiento más cómodo, que

01:31:24.689 --> 01:31:28.229
te sirven, a que llegan los meseros y te traen

01:31:28.229 --> 01:31:32.750
hasta tu asiento, la comida, los tequeños. Pida

01:31:32.750 --> 01:31:37.520
a los tequeños un rebote. La verdad. La balada

01:31:37.520 --> 01:31:39.239
de la isla. Y si no la alcanzan a ver con nosotros,

01:31:39.380 --> 01:31:41.859
pues véanla en cines a partir de este jueves.

01:31:41.899 --> 01:31:44.319
Pero vayan a marcoantoriorregil .com, diagonal

01:31:44.319 --> 01:31:47.699
fórmula, inscríbanse y vayan a ver su película

01:31:47.699 --> 01:31:51.159
gratis, en premiere exclusiva. Está muy buena.

01:31:51.359 --> 01:31:53.859
Sí, no, hombre, ya al rato tú al lado de Tom

01:31:53.859 --> 01:31:56.000
Cruise. A ver si lo conseguimos, ahora que venga.

01:31:56.640 --> 01:31:58.279
Ahora que venga. Oiga, yo que estuve enfermo

01:31:58.279 --> 01:32:01.359
el fin de semana, me vi una cantidad de... de

01:32:01.359 --> 01:32:04.439
Netflix y Disney Plus, me acabé ya toda la serie

01:32:04.439 --> 01:32:06.899
de Andor. ¿Han visto Andor de la Guerra de las

01:32:06.899 --> 01:32:09.460
Galaxias de Star Wars? Que ayer fue Día de la

01:32:09.460 --> 01:32:11.279
Guerra de las Galaxias. Ayer fue Día de la Guerra,

01:32:11.340 --> 01:32:14.619
fue el 4 de mayo. En inglés dicen May the 4th.

01:32:14.680 --> 01:32:18.899
May the 4th, el 4. May the 4th be with you. May

01:32:18.899 --> 01:32:21.840
the 4th, 4 de mayo. May the 4th be with you.

01:32:21.960 --> 01:32:24.779
No, pues me veí todo Andor con Diego Luna. Está

01:32:24.779 --> 01:32:26.460
buenísima, nunca la había visto. Había visto

01:32:26.460 --> 01:32:29.470
la película. La principal. Pero me vi las dos

01:32:29.470 --> 01:32:32.390
temporadas de Andor. Están muy buenas. Pues yo,

01:32:32.409 --> 01:32:35.210
la verdad, no te puedo decir porque nunca he

01:32:35.210 --> 01:32:37.729
visto Star Wars. Nunca. La verdad. Yo tampoco

01:32:37.729 --> 01:32:41.329
nunca, la verdad. Ni El Señor de los Anillos.

01:32:41.350 --> 01:32:43.430
¿Te da flojera? Un poquito, no sé por qué. ¿La

01:32:43.430 --> 01:32:45.350
ciencia ficción no te da flojera? No, pero es

01:32:45.350 --> 01:32:47.989
así. No sé por qué. Bueno, perdón. Pero también

01:32:47.989 --> 01:32:51.180
viste la del Papa, ¿no? Sí, también la de los

01:32:51.180 --> 01:32:53.840
dos papas. Muy buena. En Netflix. Ya la había

01:32:53.840 --> 01:32:56.020
visto, pero la volví a ver como si nunca lo hubiera

01:32:56.020 --> 01:32:57.619
visto, porque me fijé ya en muchos detalles.

01:32:58.100 --> 01:33:00.180
Claro. Porque Benedicto era súper conservador

01:33:00.180 --> 01:33:03.039
y Francisco era revolucionario. Que representan,

01:33:03.039 --> 01:33:04.859
obviamente, la historia de Benedicto y Francisco

01:33:04.859 --> 01:33:07.720
en esta película. Sí, ver Conclave y ver los

01:33:07.720 --> 01:33:10.640
dos papas justo a unos días. Esta semana. A unos

01:33:10.640 --> 01:33:13.640
días de que arranque el Conclave de verdad, es

01:33:13.640 --> 01:33:15.640
básico. Así que váyanla a ver. Hay que verlas.

01:33:16.000 --> 01:33:22.500
Pausita, volvemos con más en Grupo Fórmula. Vivir

01:33:22.500 --> 01:33:24.359
la vida, pues aquí está con nosotros Boris Fulón,

01:33:24.420 --> 01:33:26.260
que regresa al programa. Amigo, bienvenido. ¿Cómo

01:33:26.260 --> 01:33:28.319
estás? Bien, feliz. Siempre es un placer y un

01:33:28.319 --> 01:33:30.619
honor estar aquí contigo, Manu. Un gusto tenerte

01:33:30.619 --> 01:33:32.880
acá. Hemos platicado mucho contigo, tanto en

01:33:32.880 --> 01:33:34.659
el podcast como aquí en el programa de radio,

01:33:34.720 --> 01:33:37.779
de lo importante. que es saber reírnos, ¿no?

01:33:37.779 --> 01:33:40.000
Claro. Cómo la risa nos puede salvar la vida,

01:33:40.119 --> 01:33:42.600
la risa lo puede cambiar todo. Pero hoy quería

01:33:42.600 --> 01:33:44.859
que nos platicaras un poquito de este episodio.

01:33:44.859 --> 01:33:47.319
Tú, bueno, te conocimos antes de que fueras conferencista,

01:33:47.340 --> 01:33:49.140
antes de que te metieras al mundo espiritual,

01:33:49.199 --> 01:33:50.520
pues salías en la tele, ¿no? Sí. En Televisa,

01:33:50.640 --> 01:33:54.979
en el programa matutino. Sí, muchas veces, ¿no?

01:33:54.479 --> 01:33:57.260
¿12 años? 12, sí. En diferentes etapas, pero

01:33:57.260 --> 01:33:59.359
yo empecé desde con Alfredo Adame, el primer

01:33:59.359 --> 01:34:01.460
hoy. Sí, sí, sí. 12 añitos me eché yo creo más

01:34:01.460 --> 01:34:03.100
o menos, sí, junto a etapas. Y lo que quería

01:34:03.100 --> 01:34:05.960
que nos platicaras fue cómo, en qué momento,

01:34:06.100 --> 01:34:09.359
mijito, en qué momento. cambias del clásico conductor

01:34:09.359 --> 01:34:11.460
de programa de entretenimiento de televisión

01:34:11.460 --> 01:34:14.579
a meterte a la meditación, a temas espirituales

01:34:14.579 --> 01:34:17.420
y a ver a la risa como una herramienta no solo

01:34:17.420 --> 01:34:20.159
de supervivencia, sino de verdad de sanación.

01:34:20.159 --> 01:34:22.159
De sanación, sí. Y para mí de las más poderosas

01:34:22.159 --> 01:34:24.159
que nos puso la existencia, Dios como quieras,

01:34:24.159 --> 01:34:26.260
a los seres humanos. Ya viene de fábrica. Los

01:34:26.260 --> 01:34:28.899
niños al nacer hacen dos cosas, llorar y reír.

01:34:29.899 --> 01:34:32.220
Es su forma de pedir auxilio, ¿no? Si se sienten

01:34:32.220 --> 01:34:34.300
mal, lloran. Y si están contentos, ríen para

01:34:34.300 --> 01:34:36.300
enamorar al cuidador y que los quiera cuidar

01:34:36.300 --> 01:34:37.979
cuando están tristes. Eso lo ha descubierto la

01:34:37.979 --> 01:34:40.939
neurociencia. Pero te cuento eso que dices. ¿Cuándo

01:34:40.939 --> 01:34:42.779
empezó? Porque fue bien interesante. Fíjate,

01:34:42.819 --> 01:34:45.079
yo por ahí de los 35 años hice el cliché de viaje

01:34:45.079 --> 01:34:48.619
espiritual. De la película Comer, Rezar. ¿Te

01:34:48.619 --> 01:34:50.199
fuiste a la India o qué? Me fui a la India. Hacía

01:34:50.199 --> 01:34:52.180
el cliché saso. Dejé todo. Dejé a la novia. Me

01:34:52.180 --> 01:34:54.180
fui a viajar por el mundo. Pasé por la India.

01:34:54.260 --> 01:34:56.760
Yo quería conocer maestros iluminados. Vivir

01:34:56.760 --> 01:34:58.760
con ellos, ¿no? Que era estar cerca de ellos.

01:34:59.420 --> 01:35:01.960
Y descubrí que todos ríen mucho y meditan mucho.

01:35:02.039 --> 01:35:04.239
Jesús, estoy seguro que ría mucho. Buda, la imagen

01:35:04.239 --> 01:35:06.060
del Buda sonriente. Pero fíjate que ese viaje

01:35:06.060 --> 01:35:09.289
cuando terminó con un accidente. O sea, el final

01:35:09.289 --> 01:35:12.810
de ese viaje fue la más grande maestra de todos,

01:35:12.829 --> 01:35:15.050
que es la muerte, ¿no? Tuve un accidente automóvil.

01:35:15.130 --> 01:35:17.029
¿Allá en la India? No, ya de regreso. De regreso.

01:35:17.470 --> 01:35:19.770
Estaba regresando. Yo iba de paso porque quería...

01:35:19.770 --> 01:35:22.329
Estuve con Osho, un maestro muy importante de

01:35:22.329 --> 01:35:26.170
la India. Tenía un lugar en Costa Rica y yo quería

01:35:26.170 --> 01:35:27.850
ir a ese lugar. Me habían hablado de ese lugar

01:35:27.850 --> 01:35:30.310
y pasé por México. Y en México hice un viaje

01:35:30.310 --> 01:35:32.449
hacia Guadalajara, iba en la carretera y ahí

01:35:32.449 --> 01:35:35.729
fue donde sucedió este accidente. Fue un regalazo

01:35:35.729 --> 01:35:38.590
porque no me pasó nada. Algún día verás las imágenes.

01:35:38.649 --> 01:35:41.430
En mi show muestro las imágenes. Siempre traía,

01:35:41.470 --> 01:35:43.050
en ese viaje traía mi cámara. Entonces, en el

01:35:43.050 --> 01:35:44.689
accidente traía mi cámara. Entonces, grabé el

01:35:44.689 --> 01:35:46.649
accidente. No en el momento, ¿no? Pero ya que

01:35:46.649 --> 01:35:48.630
pasó, grabé. Y hay imágenes de cómo quedó el

01:35:48.630 --> 01:35:51.710
coche. Si lo ves, piensas que quien iba ahí adentro

01:35:51.710 --> 01:35:54.510
murió, ¿no? Entonces, no me pasó nada. Pero fue

01:35:54.510 --> 01:35:57.100
un gran regalo porque... La experiencia del accidente,

01:35:57.100 --> 01:35:59.420
estaba lloviendo, yo creo había aceite en el

01:35:59.420 --> 01:36:02.319
piso, y el coche empezó a patinar y a dar vueltas.

01:36:02.340 --> 01:36:03.880
Ahí fue como la primera lección. No vi mi vida

01:36:03.880 --> 01:36:05.739
pasar, sino simplemente de repente me di cuenta

01:36:05.739 --> 01:36:08.220
que mis manos ya no estaban en el volante. Dije,

01:36:08.279 --> 01:36:10.060
wow, no tengo el control. A partir de ahorita

01:36:10.060 --> 01:36:11.920
sí ya no tengo el control. Y creo que así es

01:36:11.920 --> 01:36:13.739
en la vida. Creemos, nos gusta la sensación de

01:36:13.739 --> 01:36:15.439
tener el control, pero es muy obvio que casi

01:36:15.439 --> 01:36:17.560
no tenemos en nada. El porcentaje es muy pequeño.

01:36:17.939 --> 01:36:19.340
Entonces fue como el primer regalo. El coche

01:36:19.340 --> 01:36:21.840
iba dando vueltas. Yo iba muy presente, estaba

01:36:21.840 --> 01:36:23.939
totalmente presente nada más en la sensación

01:36:23.939 --> 01:36:26.840
y diciendo, pues, a ver qué pasa, a ver qué pasa.

01:36:27.420 --> 01:36:29.439
Lo que sí yo fue entrar a la terracería, entonces

01:36:29.439 --> 01:36:31.800
ya el coche empezó a saltar. Fue, ok, ya no estoy

01:36:31.800 --> 01:36:33.500
dando vueltas, estoy saltando, a ver qué pasa.

01:36:33.619 --> 01:36:34.960
Y me estrellé contra un árbol. Yo creo que ese

01:36:34.960 --> 01:36:36.340
árbol me salvó, porque si no hubiera lo que seguía

01:36:36.340 --> 01:36:38.319
era que el coche empezara a dar vueltas y quién

01:36:38.319 --> 01:36:40.199
sabe qué hubiera pasado. Entonces, ahí sí fue

01:36:40.199 --> 01:36:42.380
como este momento ya de película, que me estuve

01:36:42.380 --> 01:36:46.060
en cámara lenta, vidrio saltando. Y el gran regalo

01:36:46.060 --> 01:36:49.479
después de ese momento... Fue guau, tu vida te

01:36:49.479 --> 01:36:51.060
puede cambiar en cualquier momento. O sea, te

01:36:51.060 --> 01:36:53.060
puedes morir en cualquier momento, ¿no? Sin ser

01:36:53.060 --> 01:36:55.220
drásticos puede pasar hoy, ¿no? O sea, no sabemos.

01:36:55.399 --> 01:36:57.100
En cualquier instante te puede cambiar la vida.

01:36:57.340 --> 01:37:01.600
Tú no puedes posponer lo más importante en la

01:37:01.600 --> 01:37:03.819
vida que creo yo que es el estar bien, el ser

01:37:03.819 --> 01:37:06.600
feliz. No podemos posponer eso. Pues... posponer

01:37:06.600 --> 01:37:09.119
tus sueños si quieres, tus planes de vida. Puedes

01:37:09.119 --> 01:37:12.100
posponer todo, pero ser feliz en el aquí y en

01:37:12.100 --> 01:37:13.539
el ahora no, porque los sueños sirven para darle

01:37:13.539 --> 01:37:15.960
sentido a tu vida, los sueños sirven para tener

01:37:15.960 --> 01:37:20.619
un oriente, pero en el momento presente, si te

01:37:20.619 --> 01:37:22.199
esperas a cumplir, si tú, por ejemplo, que tienes

01:37:22.199 --> 01:37:24.619
como un sueño de tener un centro de wellness,

01:37:24.880 --> 01:37:28.039
si te esperas hasta que se cumple para ser feliz,

01:37:28.199 --> 01:37:30.220
quién sabe cuánto te vas a tardar mientras te

01:37:30.220 --> 01:37:32.020
la puedes pasar estresado. Y la única manera

01:37:32.020 --> 01:37:34.789
de ser feliz es en el momento presente. Y ahí

01:37:34.789 --> 01:37:37.289
es donde yo descubro la risa. Ya lo venía procesando,

01:37:37.310 --> 01:37:39.149
pero la risa como herramienta para estar feliz

01:37:39.149 --> 01:37:40.890
aquí ahorita, a pesar de lo que esté sucediendo

01:37:40.890 --> 01:37:43.850
en tu vida. A pesar de si en este momento te

01:37:43.850 --> 01:37:45.630
está yendo bien profesionalmente o si a pesar

01:37:45.630 --> 01:37:47.189
de este momento estás pasando por una crisis

01:37:47.189 --> 01:37:50.930
emocional, existencial, la risa ayuda mucho.

01:37:51.130 --> 01:37:55.090
Porque la risa consciente tiene que ver con la

01:37:55.090 --> 01:37:58.689
respiración. Y tú has hablado aquí mucho en este

01:37:58.689 --> 01:38:00.189
programa de la importancia de la respiración

01:38:00.189 --> 01:38:03.550
para sanar todo. Es de las herramientas más poderosas

01:38:03.550 --> 01:38:06.729
que tenemos para sanar las emociones, el sistema

01:38:06.729 --> 01:38:10.270
nervioso, la energía. Y cuando te ríes conscientemente,

01:38:10.270 --> 01:38:13.010
aparte de que tu cerebro genera toda esta bomba

01:38:13.010 --> 01:38:15.569
de químicos, de dopamina, oxitocina, serotonina,

01:38:15.569 --> 01:38:17.850
endorfinas, estás a través de la respiración.

01:38:18.380 --> 01:38:20.000
haciendo todo ese trabajo profundo, porque la

01:38:20.000 --> 01:38:21.979
respiración es la única herramienta que tenemos

01:38:21.979 --> 01:38:24.460
que atraviesa todos los cuerpos, el físico, el

01:38:24.460 --> 01:38:27.020
emocional, el energético, el mental, ¿no? Entonces,

01:38:27.039 --> 01:38:29.739
por eso es tan poderosa la risa, porque no solamente

01:38:29.739 --> 01:38:32.640
es muy divertida, sino que además, en una buena

01:38:32.640 --> 01:38:34.960
carcajada, está sanando hasta vidas pasadas.

01:38:35.000 --> 01:38:36.340
Fíjate, hay un estudio que se hizo en Alemania,

01:38:36.439 --> 01:38:38.460
que a través de ese tipo de respiración genera

01:38:38.460 --> 01:38:40.239
la risa. Ahí te va, para la gente que le gusta

01:38:40.239 --> 01:38:41.939
mucho el sustento científico y para la gente

01:38:41.939 --> 01:38:44.079
que nos gusta mucho lo espiritual. A través de

01:38:44.079 --> 01:38:46.720
ese tipo de respiraciones... reconfiguras tu

01:38:46.720 --> 01:38:48.659
código genético. Es decir, sanas enfermedades

01:38:48.659 --> 01:38:51.659
genéticas. Si tu familia tenía cáncer, si tenía

01:38:51.659 --> 01:38:54.300
azúcar, a través de la risa, puedes sanarlo.

01:38:54.359 --> 01:38:56.600
¿Quién dice eso? Suena muy fregón, suena muy

01:38:56.600 --> 01:38:58.840
bonito, pero ¿quién lo dice? Luego te puedo mandar

01:38:58.840 --> 01:39:00.100
el estudio. Es un estudio que se hizo en Alemania.

01:39:01.060 --> 01:39:02.760
Ahorita soy muy malo para los nombres, no recuerdo

01:39:02.760 --> 01:39:04.060
la universidad, pero es un estudio que se hizo

01:39:04.060 --> 01:39:06.520
en Alemania. Y para la gente que le gusta el

01:39:06.520 --> 01:39:08.960
tema espiritual, estás sanando cosas de vidas

01:39:08.960 --> 01:39:10.579
pasadas, ¿no? A través de la risa. Si crees en

01:39:10.579 --> 01:39:12.640
eso, ¿no? Pues a través de la risa. Ya sin tanta

01:39:12.640 --> 01:39:14.479
confrontación, porque estamos un poco acostumbrados

01:39:14.479 --> 01:39:17.319
a sanar a través de la confrontación, de entrarle,

01:39:17.340 --> 01:39:21.100
del duelo, de los latigazos, ¿no? Y la risa también,

01:39:21.140 --> 01:39:23.260
a través de la alegría, nos puede ayudar a sanar

01:39:23.260 --> 01:39:26.420
profundamente cosas que tenemos. Que ni sabemos

01:39:26.420 --> 01:39:28.279
que las tenemos ahí atoradas, ¿no? Entonces por

01:39:28.279 --> 01:39:30.460
eso me enamoré de esta herramienta como expansión

01:39:30.460 --> 01:39:32.180
de conciencia. Yo la verdad que he entrado en

01:39:32.180 --> 01:39:34.880
estados expandidos de conciencia a través de

01:39:34.880 --> 01:39:37.500
la risa. Así como con las medicinas ancestrales

01:39:37.500 --> 01:39:40.159
como el ayahuasca, como el híkuri, que ahora

01:39:40.159 --> 01:39:42.039
están como tan de moda. La risa también te puede

01:39:42.039 --> 01:39:45.239
ayudar a esos estados porque segregas DMT, esta

01:39:45.239 --> 01:39:49.340
célula que tenemos en la glándula pineal. A través

01:39:49.340 --> 01:39:51.859
de la risa, una buena risa continua y la respiración,

01:39:51.859 --> 01:39:53.720
puedes segregar esos químicos que tenemos en

01:39:53.720 --> 01:39:57.280
el cuerpo. Entonces es súper poderoso, man. Sí,

01:39:57.280 --> 01:39:58.840
Mariana, os digo que Mariana aquí es nuestra

01:39:58.840 --> 01:40:02.100
coordinadora de invitados y de contenido. Fuiste

01:40:02.100 --> 01:40:05.399
al show, ¿no? Nos está diciendo que está hermoso

01:40:05.399 --> 01:40:07.560
y que lloró y que la pasó súper bien en el show,

01:40:07.600 --> 01:40:09.739
que fue el fin de semana. ¿En el show qué haces,

01:40:09.779 --> 01:40:12.039
amigo? En el show un poco es un show de comedia.

01:40:12.039 --> 01:40:14.779
Eso es lo lindo. Yo te invito a ver un show de

01:40:14.779 --> 01:40:17.439
comedia. Es una mezcla de stand -up con clown,

01:40:17.619 --> 01:40:21.279
con chistes, con comedia clásica. Y meditamos

01:40:21.279 --> 01:40:24.520
a través de la risa. Entonces la gente va a divertirse

01:40:24.520 --> 01:40:26.779
y de repente sin querer ya estás meditando. Entonces

01:40:26.779 --> 01:40:31.210
si no estás como muy... que te guste la meditación

01:40:31.210 --> 01:40:32.989
o que es el ratio, no te das cuenta y ya estás

01:40:32.989 --> 01:40:34.670
meditando. Entonces te das cuenta que hay una

01:40:34.670 --> 01:40:36.250
manera de meditar que es muy divertida. O sea,

01:40:36.289 --> 01:40:38.229
meditación con risa. Sí, meditación con risa.

01:40:38.270 --> 01:40:39.890
Porque eso está muy bien porque hay mucha gente

01:40:39.890 --> 01:40:42.430
a la que no le gusta el silencio. A mí sí me

01:40:42.430 --> 01:40:44.689
gusta el silencio. Tengo tanto ruido en mi vida,

01:40:44.729 --> 01:40:49.430
en mi trabajo, que amo mis silencios. Pero yo

01:40:49.430 --> 01:40:51.170
entiendo que hay mucha gente que no le gusta

01:40:51.170 --> 01:40:52.989
el silencio. Sí, que sentarse a estar en silencio

01:40:52.989 --> 01:40:55.029
es casi imposible. Sí, que la aburre, no se puede

01:40:55.029 --> 01:40:57.970
estar quieto y todo. Entonces esta es una magnífica

01:40:57.970 --> 01:41:02.630
manera. de meditar sin estar callado. Sin sentir

01:41:02.630 --> 01:41:04.229
que estás meditando, ¿no? Tú te estás riendo,

01:41:04.289 --> 01:41:07.090
te estás divirtiendo y entras en un estado meditativo.

01:41:07.689 --> 01:41:09.970
Claro, cuando lo haces consciente es más poderoso,

01:41:10.010 --> 01:41:12.270
¿no? Porque la risa generalmente, cuando ves

01:41:12.270 --> 01:41:14.010
con tus cuates que te echas buenas carcajadas,

01:41:14.029 --> 01:41:15.949
te sientes súper bien. Es lo máximo. Es lo máximo.

01:41:15.949 --> 01:41:18.689
O sea, te sientes renovado. Ahora, si pones atención

01:41:18.689 --> 01:41:21.329
en los beneficios que te está generando en ese

01:41:21.329 --> 01:41:23.289
momento la risa, es más poderoso, ¿no? Porque

01:41:23.289 --> 01:41:26.319
lo observas y se hace consciente. entonces entra

01:41:26.319 --> 01:41:28.380
más profundo entonces si el show va de eso o

01:41:28.380 --> 01:41:30.979
sea cuento anécdotas de mi vida espiritual de

01:41:30.979 --> 01:41:32.819
mi camino proceso espiritual que pues ya llevo

01:41:32.819 --> 01:41:37.380
muchos años más de 20 este y eso lo hago con

01:41:37.380 --> 01:41:39.159
chistes y llegamos ya a un momento en donde usamos

01:41:39.159 --> 01:41:41.000
herramientas como yoga de la risa meditación

01:41:41.000 --> 01:41:43.680
de la risa mindfulness joyfulness es que es este

01:41:44.319 --> 01:41:47.079
Conciencia plena en el gozo. Y todo de una manera

01:41:47.079 --> 01:41:49.079
muy divertida. Ahorita podemos hacer un ejercicio

01:41:49.079 --> 01:41:50.899
si quieres. Fue el Día Mundial de la Risa. Este

01:41:50.899 --> 01:41:53.220
mes es el mes de la meditación. Porque el 21

01:41:53.220 --> 01:41:56.439
de mayo es el Día Mundial de la Meditación. Entonces

01:41:56.439 --> 01:41:58.560
está perfecto para juntar la risa con la meditación.

01:41:58.619 --> 01:42:00.760
Nos quedan dos minutos antes de despedirnos.

01:42:01.140 --> 01:42:05.819
Porque luego la yoga de la risa se siente así

01:42:05.819 --> 01:42:07.739
como que incómodo. Porque un poco hace ser ridículo.

01:42:07.800 --> 01:42:10.659
Porque hay que hacer la risa motivada. El cerebro...

01:42:10.810 --> 01:42:12.430
Después de un ratito no se da cuenta si es real

01:42:12.430 --> 01:42:14.310
o ficticia, entonces empiezan a seguir a los

01:42:14.310 --> 01:42:16.250
químicos. Para el principio cuesta trabajo. Entonces

01:42:16.250 --> 01:42:17.890
hay un ejercicio que hace que te cueste un poquito

01:42:17.890 --> 01:42:19.909
menos trabajo, que se hizo viral, el conteo de

01:42:19.909 --> 01:42:21.829
la risa. Entonces vamos a reírnos unos 30 segunditos.

01:42:21.930 --> 01:42:23.510
Venga. Primero me ayudas, vamos a contar las

01:42:23.510 --> 01:42:27.050
cajas. Sácanlo de casa, si nos ven. Si van manejando,

01:42:27.050 --> 01:42:31.489
rían. No les importa. Déjense sentir por la risa

01:42:31.489 --> 01:42:34.090
de Marco y la mía. Dejen que los inunde. Nos

01:42:34.090 --> 01:42:57.340
quedan minutos 30. Te da risa su risa. Y sabes

01:42:57.340 --> 01:43:03.369
que aparte hasta generas el abdomen. Ay, es bonito.

01:43:03.770 --> 01:43:05.689
Cambia la energía, no nada más tuya, si lo sientes.

01:43:05.890 --> 01:43:08.829
Es que me dio risa tu risa. Empezó el ja, ja,

01:43:08.829 --> 01:43:11.529
ja, ja, ja. Pero te ríes con tantas ganas que

01:43:11.529 --> 01:43:13.289
me dio risa. Y respira profundo ahorita. Ajá.

01:43:13.789 --> 01:43:17.520
Para que entre todo ese beneficio. Y fíjate,

01:43:17.520 --> 01:43:20.380
habrán sido 20 segundos, 15 segundos, ¿y cómo

01:43:20.380 --> 01:43:22.840
te sientes? Cambia la energía, no nada más tuya,

01:43:22.859 --> 01:43:24.819
la del lugar. Entonces imagínate, en el show

01:43:24.819 --> 01:43:26.380
lo hacemos tres minutos, pero tú lo puedes hacer

01:43:26.380 --> 01:43:28.460
diario en tu casa, un minutito, todas las mañanas,

01:43:28.520 --> 01:43:30.680
y vas a ver cómo le vas a dar un subidón de energía

01:43:30.680 --> 01:43:33.840
y vas a sanar profundamente sin enterarte. ¿Has

01:43:33.840 --> 01:43:36.340
hecho la respiración de fuego? Sí, claro. Pues

01:43:36.340 --> 01:43:38.939
la risa consciente es ¡Ja, ja, ja, ja! Es súper

01:43:38.939 --> 01:43:41.399
parecida. Y sabes los beneficios que tiene esta

01:43:41.399 --> 01:43:43.840
respiración. Pero es súper intensa. Aquí te estás

01:43:43.840 --> 01:43:45.420
riendo sin darte cuenta. Estás generando esa

01:43:45.420 --> 01:43:47.600
intensidad también. Maravilloso. Maurice Fulón,

01:43:47.680 --> 01:43:49.140
¿dónde te encontramos en redes sociales, amigo?

01:43:49.359 --> 01:43:51.539
Arroba Maurice Fulón. Ahí me encuentran en todas.

01:43:51.960 --> 01:43:54.000
Y ahí para cuando tenga show. Porque esto yo

01:43:54.000 --> 01:43:55.600
no tengo temporada. Lo presento de repente. Te

01:43:55.600 --> 01:43:57.439
invito para la próxima. Lo van a disfrutar muchísimo.

01:43:57.659 --> 01:44:00.079
Sí, Mariano, digo que rió y lloró. Es que son

01:44:00.079 --> 01:44:02.260
emociones hermanas. Aparte, con la risa abres

01:44:02.260 --> 01:44:04.560
la coladera, la destapas y luego ya salen todas

01:44:04.560 --> 01:44:06.359
las emociones atoradas con el llanto. Pero el

01:44:06.359 --> 01:44:08.939
llanto alegre, llanto de gozo. Muy bien. Maurice

01:44:08.939 --> 01:44:10.579
Fulón, gracias por haber estado con nosotros,

01:44:10.659 --> 01:44:13.500
amigo. Gracias, te quiero. Sigan en la agenda.

01:44:14.720 --> 01:44:18.539
Me hace reír. Volvemos después de una pausa.

01:44:21.199 --> 01:44:24.000
Ahí está Super Lady Gaga aquí en el programa.

01:44:24.609 --> 01:44:26.750
Este segmento lo vamos a dedicar a la información

01:44:26.750 --> 01:44:29.630
de lo que está pasando en el mundo. A ver, reportera

01:44:29.630 --> 01:44:33.850
DJ Andrea. Oye, ¿ya tiene fans, Andrea? En Puebla

01:44:33.850 --> 01:44:36.390
llegaron varios ahí. Ah, yo quiero conocer a

01:44:36.390 --> 01:44:38.930
la productora. Claro. A tomarse foto con ella

01:44:38.930 --> 01:44:41.010
y todo. Esta ocasión no les cobramos la siguiente.

01:44:41.029 --> 01:44:44.609
Ya 200 pesitos. 200 pesitos. A ver, ¿qué nos

01:44:44.609 --> 01:44:48.869
informa DJ Andrea? Pues Lady Gaga, mi ama y señora,

01:44:48.949 --> 01:44:53.289
como podrán verlo en mi playera. Es mi playera

01:44:53.289 --> 01:44:57.989
de Lady. del disco Mayhem. Pues nada, se convirtió

01:44:57.989 --> 01:45:01.869
en la artista, rompió el récord del concierto

01:45:01.869 --> 01:45:05.050
gratuito más grande del mundo. 2 .5 millones

01:45:05.050 --> 01:45:08.210
de personas ahí en Copacabana, en Brasil. ¿Qué?

01:45:08.270 --> 01:45:12.109
Así como lo escuchas. Un concierto. 2 .5 millones

01:45:12.109 --> 01:45:15.390
de personas. Es una ciudad entera. Así es. ¿Cómo

01:45:15.390 --> 01:45:17.550
crees? ¿Pero en dónde caben 2 .5 millones? En

01:45:17.550 --> 01:45:21.630
la playa de Copacabana. La belleza ya... No,

01:45:21.770 --> 01:45:24.670
es que ahí te encargo. No, preciosas, ¿qué pasó?

01:45:24.770 --> 01:45:29.810
Había producción. Había 50 pantallas para toda

01:45:29.810 --> 01:45:32.449
la gente que fue. ¿Y cómo cobraban el boleto?

01:45:32.510 --> 01:45:34.949
¿O era gratis? Era gratis. Usted llegaba ahí

01:45:34.949 --> 01:45:39.409
a la playa de Copacabana. acampaba si usted quería

01:45:39.409 --> 01:45:43.390
y ahí encontraba mucha gente de la comunidad.

01:45:44.329 --> 01:45:47.930
Y el año pasado fue Madonna. Madonna traía el

01:45:47.930 --> 01:45:49.350
récord. ¿Y quién los lleva? ¿Quién les paga el

01:45:49.350 --> 01:45:51.590
gobierno? El gobierno. Así como cuando en el

01:45:51.590 --> 01:45:54.170
Zócalo viene de que la Rosalía, cuando una vez

01:45:54.170 --> 01:45:56.949
vino Rosalía aquí en el Zócalo, el gobierno da,

01:45:57.029 --> 01:45:59.270
pues yo creo que es así como un, pues miren,

01:45:59.270 --> 01:46:02.130
nosotros tenemos algún este. Sí, porque han habido,

01:46:02.189 --> 01:46:05.430
o sea, ha estado Beyoncé, ha estado Taylor Swift.

01:46:05.569 --> 01:46:08.069
El año pasado estuvo Madonna. y Madonna tenía

01:46:08.069 --> 01:46:12.189
el récord con 1 .6 millones. Y Lady Gaga le dijo,

01:46:12.250 --> 01:46:15.970
quítate que ahí te voy. Y ella juntó 2 .5 millones

01:46:15.970 --> 01:46:19.010
de gente. Récord mundial. Mundial. Mundial, mundial.

01:46:19.310 --> 01:46:24.289
Y también fue mucha noticia porque hubo un atentado

01:46:24.289 --> 01:46:27.810
terrorista. Hubo un intento. Ahí mismo. Es correcto.

01:46:28.159 --> 01:46:31.359
Es correcto, de un grupito. Es que de verdad

01:46:31.359 --> 01:46:35.939
que... Es que uno ve la serie de adolescencia,

01:46:35.960 --> 01:46:38.399
¿se acuerda? Que le dedicamos aquí 72 programas

01:46:38.399 --> 01:46:42.119
a la serie. Entonces, un grupito de adolescentes

01:46:42.119 --> 01:46:47.039
llenos de odio y con... de conseguir armas de

01:46:47.039 --> 01:46:50.199
fuego. Estaban intentando hacer un atentado ahí

01:46:50.199 --> 01:46:54.619
en el concierto de Lady Gaga, pero los cacharon.

01:46:54.739 --> 01:46:58.539
Y está muy fuerte porque son adolescentes. O

01:46:58.539 --> 01:47:01.640
sea, son menores de edad. Qué fuerte. Y los agarraron.

01:47:01.720 --> 01:47:05.180
Y los agarraron y ya no pasó a mayores. Pues

01:47:05.180 --> 01:47:07.399
qué buena noticia. Felicidades a tu ama y señora.

01:47:07.840 --> 01:47:10.380
Felicidades a Brasil y a Lady Gaga. Lady Gaga.

01:47:10.739 --> 01:47:14.340
Oigan, en algo bonito. Un día como hoy, hace

01:47:14.340 --> 01:47:18.680
ya dos años, estamos en 2025. Ando acatarrado

01:47:18.680 --> 01:47:23.140
y drogado de drogas legales que me mandó el doctor

01:47:23.140 --> 01:47:25.899
de la farmacia, pero sí ando medio más bruto

01:47:25.899 --> 01:47:28.340
que de costumbre. Siento como que una nube en

01:47:28.340 --> 01:47:31.289
mi cabeza hoy. Faudiness. Un día como hoy, pero

01:47:31.289 --> 01:47:33.670
2023, la Organización Mundial de la Salud es

01:47:33.670 --> 01:47:35.449
cuando declara la emergencia sanitaria de la

01:47:35.449 --> 01:47:37.989
pandemia COVID -19. ¿Se acuerdan? Hace dos años

01:47:37.989 --> 01:47:40.829
cuando acabó el COVID. Oficialmente, oficialmente.

01:47:41.149 --> 01:47:43.329
Porque mucha gente se andaba pasando por el arco

01:47:43.329 --> 01:47:45.369
del triunfo. Sí, había mucha gente que hasta

01:47:45.369 --> 01:47:48.130
hacía fiestas clandestinas y todo eso. Estuvo

01:47:48.130 --> 01:47:50.390
vigente tres años, desde el 30 de enero del 2020

01:47:50.390 --> 01:47:55.569
hasta un día como hoy de 2023. Ojalá que nunca

01:47:55.569 --> 01:47:58.050
regrese esto. Porque la cantidad de muertos estuvo

01:47:58.050 --> 01:48:01.369
bien fuerte. Estuvo bien fuerte y el trauma de

01:48:01.369 --> 01:48:03.909
estar encerrados y los pleitos que se hicieron,

01:48:03.949 --> 01:48:06.329
que si las vacunas sí, las vacunas no, la división

01:48:06.329 --> 01:48:08.510
entre la gente. Y todas las separaciones de las

01:48:08.510 --> 01:48:10.630
parejas que se tuvieron que aguantar tanto tiempo.

01:48:10.689 --> 01:48:13.810
Hubo separaciones, hubo nuevos... No, no, no.

01:48:13.810 --> 01:48:16.710
Fue una época muy rara. Es como un Black Mirror.

01:48:17.109 --> 01:48:19.010
Totalmente. Esos años del COVID, ¿no? Sí, yo

01:48:19.010 --> 01:48:21.850
la verdad tengo como fogginess de esos años.

01:48:21.949 --> 01:48:23.689
O sea, como que no me acuerdo de muchas cosas.

01:48:23.729 --> 01:48:26.409
Raro. Sí, si les pase. No, y aparte, ¿sabes también

01:48:26.409 --> 01:48:28.789
qué pasó? Ahorita cuando dijiste que la gente

01:48:28.789 --> 01:48:31.229
se empezó a dividir, yo la verdad es que sí le

01:48:31.229 --> 01:48:33.729
dejé de hablar a gente que veía que era súper

01:48:33.729 --> 01:48:36.210
inconsciente y salía, porque como yo tenía un...

01:48:36.210 --> 01:48:38.449
Bueno, yo tengo un papá así de súper población

01:48:38.449 --> 01:48:41.489
vulnerable, yo de verdad no salí para nada. O

01:48:41.489 --> 01:48:44.149
sea, yo de verdad sí hice la cuarentena al 100,

01:48:44.229 --> 01:48:46.609
porque mi papá estaba viviendo conmigo. Pero

01:48:46.609 --> 01:48:48.989
luego veía amigos así que salían y era como,

01:48:49.149 --> 01:48:52.430
pues sí, porque tus papás no están enfermos,

01:48:52.470 --> 01:48:54.539
entonces no tienes ese... Pero algo bueno que

01:48:54.539 --> 01:48:56.899
creo que pasó es que sí, mucha gente empezó a

01:48:56.899 --> 01:48:59.380
ser un poco más consciente de muchas cosas, ¿no?

01:48:59.439 --> 01:49:02.420
¿No crees? Un segmento de la población sí, pero

01:49:02.420 --> 01:49:04.760
otro segmento como que no aprendió la lección.

01:49:04.920 --> 01:49:07.340
Yo siento que aplicaron la de YOLO, así de, pues

01:49:07.340 --> 01:49:10.119
es que si ya me muero, ni modo. Pero un segmento,

01:49:10.119 --> 01:49:13.279
sí, se habla más de salud después de la pandemia.

01:49:13.279 --> 01:49:15.340
Yo siento que visibilizamos cosas que antes no

01:49:15.340 --> 01:49:19.119
volteábamos a ver, ¿no? Como la salud, como pues

01:49:19.119 --> 01:49:21.659
qué comemos, qué no comemos, qué si los animalitos,

01:49:21.739 --> 01:49:25.279
porque fue un... Sí, el contenido de los animales.

01:49:25.399 --> 01:49:28.380
Exactamente. Exacto. Oye, ¿qué otra noticia tenemos?

01:49:28.460 --> 01:49:30.619
¿Qué está pasando en el mundo? Algo que nos afecta

01:49:30.619 --> 01:49:32.659
a todos en México. A todos. Pues resulta que

01:49:32.659 --> 01:49:37.159
van a reducir la jornada laboral de 48 horas.

01:49:38.180 --> 01:49:40.779
¡Bendiciones! Eso a mí me parece un acierto enorme.

01:49:41.020 --> 01:49:44.859
De 48 horas a 40 horas. Eso significa que tendrían

01:49:44.859 --> 01:49:46.819
que tener, bueno, tendríamos que tener todos

01:49:46.819 --> 01:49:50.000
dos días de descanso. Pero esto va a ser paulatino.

01:49:50.760 --> 01:49:52.819
Muchísima gente, muchísimos trabajos con nosotros.

01:49:53.340 --> 01:49:55.500
Descansamos ya. Ya descansamos dos días a la

01:49:55.500 --> 01:49:59.229
semana. Muchísima gente no. Muchos, la mayoría

01:49:59.229 --> 01:50:02.510
yo creo. Sí, la mayoría. Específicamente empleos

01:50:02.510 --> 01:50:04.729
menos bien pagados. Totalmente. Por eso lo aplaudo.

01:50:04.729 --> 01:50:06.729
Y bueno, esto va a ser paulatino porque va a

01:50:06.729 --> 01:50:09.149
ser al 2030, porque obviamente tienen que hacer

01:50:09.149 --> 01:50:10.909
un chorro de modificaciones porque exactamente

01:50:10.909 --> 01:50:12.850
nos afecta a todos y a todas las industrias y

01:50:12.850 --> 01:50:15.510
a todas las empresas chicas grandes. Al 2030,

01:50:15.630 --> 01:50:20.069
pero bueno, ya. O sea, ¿entra hasta 2030 o entra

01:50:20.069 --> 01:50:23.130
paulatinamente por industrias o cómo? Van a hacerlo

01:50:23.130 --> 01:50:26.329
gradualmente para que en el... ya esté aplicado

01:50:26.329 --> 01:50:28.210
en todas las empresas, en todas las industrias,

01:50:28.329 --> 01:50:30.850
en todos los sectores o sea que a partir de 2030

01:50:30.850 --> 01:50:33.689
porque ahorita ya fue aceptada y aprobada pero

01:50:33.689 --> 01:50:36.579
a partir de 2030 Para ese entonces, todas las

01:50:36.579 --> 01:50:38.739
empresas ya tienen que tener los mecanismos para

01:50:38.739 --> 01:50:41.380
poder dar esas 40 horas de trabajo y ya no 48.

01:50:41.640 --> 01:50:44.880
Me parece muy justo. Sí, totalmente. Sí, es muy

01:50:44.880 --> 01:50:46.720
bueno. Y aparte ya eran pocos países en el mundo

01:50:46.720 --> 01:50:49.640
que no tenían esos dos días de descanso. México

01:50:49.640 --> 01:50:52.220
era de los... Ese dato no lo tengo. Ese dato

01:50:52.220 --> 01:50:54.020
no lo tengo. Ese dato no lo vengo manejando,

01:50:54.020 --> 01:50:56.939
Joaquín, pero... Sí, México estaba rezagado,

01:50:56.960 --> 01:51:00.199
muy rezagado en ese tema. Oigan, hablando de

01:51:00.199 --> 01:51:02.680
las horas de trabajo, he estado leyendo a los

01:51:02.680 --> 01:51:05.079
gurús de la inteligencia artificial. Y ellos

01:51:05.079 --> 01:51:07.859
aseguran que en el futuro, gracias a la inteligencia

01:51:07.859 --> 01:51:09.779
artificial, no sé qué piensan ustedes de eso,

01:51:09.859 --> 01:51:12.859
aseguran que vamos a trabajar máximo tres días

01:51:12.859 --> 01:51:16.340
a la semana. Ojalá. Ojalá. Ojalá. Que gracias

01:51:16.340 --> 01:51:19.399
a la inteligencia artificial, según ellos, a

01:51:19.399 --> 01:51:21.819
los robots y la inteligencia artificial y todo,

01:51:21.960 --> 01:51:24.380
que vamos a trabajar los seres humanos solamente

01:51:24.380 --> 01:51:26.739
tres días a la semana. O sea, yo creo que sí

01:51:26.739 --> 01:51:30.460
hace tu tiempo, pues sí reduce tu tiempo de trabajo,

01:51:30.539 --> 01:51:32.680
pero yo, por ejemplo... Suena bonito. Tengo un

01:51:32.680 --> 01:51:35.539
tema con la inteligencia. Tienes varios temas

01:51:35.539 --> 01:51:38.300
por el uso del agua, ¿no? Por el uso del agua,

01:51:38.340 --> 01:51:41.640
pero también por el uso de mis recursos de inteligencia

01:51:41.640 --> 01:51:44.140
mía. Mira, de Radio Fórmula ya nos mandaron a

01:51:44.140 --> 01:51:47.220
decir que no. No, que no. Que las 40 horas nos

01:51:47.220 --> 01:51:49.600
vamos a extender al sábado. Luego el director

01:51:49.600 --> 01:51:52.560
de noticias vino a decir no. Hasta Dulce llegó.

01:51:52.680 --> 01:51:54.319
¿Sabes cómo se va a llamar mi inteligencia artificial?

01:51:54.619 --> 01:51:58.210
¿Cómo? Se va a llamar Pedro Prito. de Olguita

01:51:58.210 --> 01:52:00.409
Mahut. Ese humanoide. O sea, es que los voy a

01:52:00.409 --> 01:52:02.229
empezar a explotar a que vengan aquí a hacer

01:52:02.229 --> 01:52:03.890
el programa de Mirar Pro. Pero estaba diciendo

01:52:03.890 --> 01:52:05.529
que tienes un tema porque la inteligencia artificial

01:52:05.529 --> 01:52:08.050
gasta mucha agua. Mucha agua y porque aparte

01:52:08.050 --> 01:52:09.590
también, o sea, pues yo que estudié, por ejemplo,

01:52:09.590 --> 01:52:12.770
periodismo, que venga a hacer mi trabajo de investigar,

01:52:12.770 --> 01:52:15.409
de escribir los guiones, pues ¿dónde queda? Pero

01:52:15.409 --> 01:52:17.270
el tema, lo que te dicen ellos es que no venga

01:52:17.270 --> 01:52:19.270
a hacer tu trabajo, sino que tú te vas a apoyar

01:52:19.270 --> 01:52:21.369
en eso. Entonces le dices a la inteligencia artificial,

01:52:21.489 --> 01:52:23.729
a ver, investigame estos datos o dame un texto

01:52:23.729 --> 01:52:26.029
y tú ya te metes y lo corriges. Sí, claro. O

01:52:26.029 --> 01:52:27.930
sea, Ese es el tema. Pero también el tema, o

01:52:27.930 --> 01:52:30.010
sea, de los recursos, de la gastadera de agua

01:52:30.010 --> 01:52:32.710
cada vez que haces una búsqueda, híjole, no tenemos

01:52:32.710 --> 01:52:35.789
tiempo ya como para estar explorando o haciéndole

01:52:35.789 --> 01:52:37.689
más daño. Y aparte sabes que la gente se vuelve

01:52:37.689 --> 01:52:40.170
floja. O sea, yo sí he cachado varias personas

01:52:40.170 --> 01:52:44.489
que literal así copy -paste y ya sabes, así de

01:52:44.489 --> 01:52:46.569
que el copy -paste y nada más le ponen al final.

01:52:47.090 --> 01:52:50.840
¿Cómo ven? Y es como, claro que se ve. O sea,

01:52:50.880 --> 01:52:52.640
¿de qué dices? Como de, híjole, es que sí se

01:52:52.640 --> 01:52:56.439
necesita tantito para identificarlo. Bueno, pero

01:52:56.439 --> 01:52:58.140
no tiene nada de malo si dices que lo hiciste

01:52:58.140 --> 01:52:59.579
así. Por ejemplo, Aldo, nuestro querido amigo

01:52:59.579 --> 01:53:04.699
Aldo, que trabaja con nosotros en la oficina,

01:53:04.800 --> 01:53:08.000
nos mandó un proyecto. Dice, oye, me metí a la

01:53:08.000 --> 01:53:10.600
inteligencia artificial e hice esto. ¿Cómo lo

01:53:10.600 --> 01:53:13.119
ven? O sea, como punto de partida. Pero te está

01:53:13.119 --> 01:53:14.720
diciendo que lo hizo la inteligencia artificial.

01:53:14.720 --> 01:53:16.359
Porque hay que verificar los datos. O sea, es

01:53:16.359 --> 01:53:19.569
como un buscador. O sea, es un buscador donde

01:53:19.569 --> 01:53:21.949
tú buscas, te manda información, pero verificar

01:53:21.949 --> 01:53:24.189
lo que te está mandando. Claro. Vieron el robot

01:53:24.189 --> 01:53:26.069
ese, creo que fue en China, que salió en TikTok

01:53:26.069 --> 01:53:28.109
también, que se volvió loco y empezó a golpear

01:53:28.109 --> 01:53:31.189
a gente. Y ya lo desconectaron. La rebelión de

01:53:31.189 --> 01:53:34.010
las máquinas. Yo lo veo y digo, ay, terminator,

01:53:34.029 --> 01:53:37.689
no, por favor. Sí, hubo un robot que no sé qué

01:53:37.689 --> 01:53:40.489
le pasó, pero empezó a soltar golpes. Y ya fueron

01:53:40.489 --> 01:53:42.470
y lo desconectaron. Pues hablando de eso, en

01:53:42.470 --> 01:53:44.449
Netflix se acaba de estrenar una serie hace poquito

01:53:44.449 --> 01:53:46.850
que se llama Casandra y se trata de una... robot

01:53:46.850 --> 01:53:49.670
que vive con una familia y pues hace cosas bien

01:53:49.670 --> 01:53:52.010
como robotina. Es una serie, está buenísima,

01:53:52.010 --> 01:53:54.289
yo vi un capítulo, no podía dejar de verlo, Cassandra.

01:53:54.960 --> 01:53:57.760
Como robotina, pero mala. Robotina mala. Mala.

01:53:58.000 --> 01:54:00.140
Pues yo ya terminé de ver Black Mirror, se las

01:54:00.140 --> 01:54:03.899
voy a spoilear. No, no, no. Huyan, huyan. Hay

01:54:03.899 --> 01:54:06.239
un episodio de Black Mirror de Netflix que es

01:54:06.239 --> 01:54:08.579
una segunda parte de un episodio anterior. Ah.

01:54:08.819 --> 01:54:11.439
Sí. Es lo que les dije, sí tienen que ver Black

01:54:11.439 --> 01:54:14.000
Mirror porque sale lo de las abejas y ahora sale

01:54:14.000 --> 01:54:17.000
esto que dices. Ahí es parte dos. Oye, ¿ya escaneaste

01:54:17.000 --> 01:54:18.939
el QR que sale en un capítulo? No, no escaneé

01:54:18.939 --> 01:54:21.279
el QR que sale en el capítulo. Escánealo. Bueno,

01:54:21.399 --> 01:54:23.239
volvemos después de una pausita. Tenemos nuestra

01:54:23.239 --> 01:54:26.260
sección de... puede a una mujer ejemplar que

01:54:26.260 --> 01:54:29.760
nos va a decir cómo superó algo que para muchos

01:54:29.760 --> 01:54:32.979
hubiera sido el final de su vida, pero para ella

01:54:32.979 --> 01:54:35.079
no lo fue, al contrario. Volvemos después de

01:54:35.079 --> 01:54:52.000
una pausita en Grupo Forma. almacenamiento, distribución

01:54:52.000 --> 01:54:54.560
y programación de tus episodios en un solo lugar

01:54:54.560 --> 01:55:00.859
hosteado y distribuido por rss .com rss .com

01:55:00.859 --> 01:55:16.000
hacer podcast de manera fácil Especial es la

01:55:16.000 --> 01:55:17.880
sección que se llama Así se puede. Isabel Montes

01:55:17.880 --> 01:55:21.739
nos la pidió. Isabel es un ejemplo de vida. Ahorita

01:55:21.739 --> 01:55:25.439
nos va a platicar cómo una discapacidad no la

01:55:25.439 --> 01:55:28.699
limitó y cómo está haciendo cosas increíbles.

01:55:28.760 --> 01:55:32.720
Está en silla de ruedas y es una organización

01:55:32.720 --> 01:55:35.260
que se llama Dance on Wheels. ¿De baile? Sí,

01:55:35.279 --> 01:55:37.800
bueno, yo bailo en este estudio de baile. Ah,

01:55:37.800 --> 01:55:39.319
es un estudio de baile. Es un estudio de baile

01:55:39.319 --> 01:55:41.619
para personas con discapacidad. Pero bueno, antes

01:55:41.619 --> 01:55:43.600
que nada, gracias por la invitación. Sí, bienvenida,

01:55:43.600 --> 01:55:45.300
gracias. Es que está muy interesante el tema

01:55:45.300 --> 01:55:47.779
y ya queremos entrar, pero pues muchas gracias

01:55:47.779 --> 01:55:50.100
por la invitación. Y bueno, yo bailo en un estudio

01:55:50.100 --> 01:55:52.399
de baile para personas, usuarias de silla de

01:55:52.399 --> 01:55:55.300
ruedas. Y ahí tenemos una maestra que se llama

01:55:55.300 --> 01:55:58.619
Dana Villarreal. Y Dana Villarreal es bailarina

01:55:58.619 --> 01:56:01.399
profesional. Ella se siente en una silla de ruedas

01:56:01.399 --> 01:56:04.170
porque ella no tiene discapacidad. al mundo de

01:56:04.170 --> 01:56:07.229
la discapacidad para enseñarnos a bailar entonces

01:56:07.229 --> 01:56:12.609
aquí somos pues muchas personas que se unen para

01:56:12.609 --> 01:56:16.270
bailar y pues bailar con el corazón y eso es

01:56:16.270 --> 01:56:20.109
Dance on Wheels y también ahí en este entrenamiento

01:56:20.109 --> 01:56:23.340
nos ha entrenado también somos trainers y también

01:56:23.340 --> 01:56:25.800
ya doy clases. Las clases de baile. De baile,

01:56:25.800 --> 01:56:28.619
exactamente. Y el baile ha sido muy terapéutico

01:56:28.619 --> 01:56:31.460
y muy sanador. Claro, qué hermoso no limitarte,

01:56:31.500 --> 01:56:33.600
decir no porque esté en silla de ruedas voy a

01:56:33.600 --> 01:56:35.640
dejar de bailar, porque la música y el baile

01:56:35.640 --> 01:56:38.880
te gustaba desde antes de tu accidente. Bueno,

01:56:39.000 --> 01:56:43.039
y hasta eso, más bien ahorita bailo más y mejor.

01:56:43.479 --> 01:56:46.500
No, porque ya lo hago más profesional. Sí, ya

01:56:46.500 --> 01:56:48.119
le dedicas el tiempo. Ya le dedico el tiempo.

01:56:48.359 --> 01:56:51.340
Tú tuviste un accidente a los 15 años de edad.

01:56:51.539 --> 01:56:55.159
Exactamente. ¿Accidente en auto? Sí, fue un accidente

01:56:55.159 --> 01:56:58.260
automovilístico, iba de vacaciones con mi familia

01:56:58.260 --> 01:57:03.720
y ahí adquiero la discapacidad. Ok. ¿Cómo empiezan

01:57:03.720 --> 01:57:06.380
las herramientas mentales? Porque cualquiera...

01:57:07.280 --> 01:57:09.159
Todos los seres humanos pensamos de entrada,

01:57:09.260 --> 01:57:12.100
a mí no me va a pasar. Y ojalá que no nos pase,

01:57:12.180 --> 01:57:15.020
¿verdad? O sea, tocamos madera, lo que sea. No

01:57:15.020 --> 01:57:19.279
queremos que nos pase. Pero cuando te pasa, ¿de

01:57:19.279 --> 01:57:23.140
dónde te agarraste? ¿Qué hiciste en tu cabecita,

01:57:23.140 --> 01:57:25.939
dentro de ti, para volver a recuperar la alegría

01:57:25.939 --> 01:57:28.359
de vivir? ¿O de aceptar lo que había pasado?

01:57:29.130 --> 01:57:31.050
Pues, mira, la verdad es que hay un duelo. Hay

01:57:31.050 --> 01:57:32.989
un duelo muy fuerte porque en este accidente

01:57:32.989 --> 01:57:35.829
no fue solo adquirir la discapacidad, sino que

01:57:35.829 --> 01:57:39.250
en este accidente falleció mi mamá. Tiempo después

01:57:39.250 --> 01:57:42.130
falleció también mi papá. ¿Consecuencia del accidente?

01:57:42.210 --> 01:57:46.930
Sí, o sea, tuvo ahí muchos temas en donde, pues

01:57:46.930 --> 01:57:50.310
sí, o sea, donde yo tenía una familia, una estructura,

01:57:50.310 --> 01:57:53.579
pues... 15 años de mi vida que habían sido así

01:57:53.579 --> 01:57:56.159
y de repente de un día para otro te cambia pues

01:57:56.159 --> 01:57:59.420
todo lo que era, ¿no? Claro. Pues yo caminar,

01:57:59.420 --> 01:58:01.300
estar en una silla de ruedas. Entonces, pues

01:58:01.300 --> 01:58:04.279
primero empezar a acomodar. O sea, acomodar duelos

01:58:04.279 --> 01:58:06.479
porque dices, ok, yo hoy quiero... Ajá, porque

01:58:06.479 --> 01:58:08.899
yo quiero festejar la vida, porque yo viví de

01:58:08.899 --> 01:58:11.460
ese accidente. Pero por otro lado, mi mamá falleció.

01:58:12.429 --> 01:58:16.670
Hay una ruptura y aparte en plena adolescencia.

01:58:17.270 --> 01:58:21.789
Pero creo que yo en esto digo, no tenía ganas

01:58:21.789 --> 01:58:25.789
de nada, solo tenía ganas de vivir. Y pues la

01:58:25.789 --> 01:58:29.289
verdad es que el amor por la vida, el amor por...

01:58:29.289 --> 01:58:31.850
Creo que siempre podemos estar mejor. Y ahí es

01:58:31.850 --> 01:58:34.609
donde vienen estas herramientas mentales. ¿Tienes

01:58:34.609 --> 01:58:37.220
hermanos o hermanas? Ajá, tengo cinco hermanos.

01:58:37.239 --> 01:58:39.640
¿Todos iban en el mismo automóvil? Ah, iban dos

01:58:39.640 --> 01:58:42.840
solamente, dos hermanos. ¿Y tú? Ajá, que afortunadamente

01:58:42.840 --> 01:58:45.260
ellos sí tuvieron heridas, pero fueron menos

01:58:45.260 --> 01:58:49.140
graves y ellos todo bien. Entonces, fallece mamá,

01:58:49.140 --> 01:58:52.300
al tiempo fallece papá, tú ya no vuelves a caminar,

01:58:52.300 --> 01:58:54.060
te quedas en silla de ruedas. Exacto. ¿Y qué

01:58:54.060 --> 01:58:56.100
pasa entonces? ¿Quién te ayuda? ¿De quién te

01:58:56.100 --> 01:58:59.340
agarras? Porque es triple duelo. Ajá. O sea,

01:58:59.380 --> 01:59:03.100
eso es algo que... Así como decía la abuela,

01:59:03.100 --> 01:59:05.720
Diosito, ya llévame mejor, ¿no? Sí, sí, sí. ¿Por

01:59:05.720 --> 01:59:08.819
qué me quedé? ¿Para qué me quedé? Te vinieron

01:59:08.819 --> 01:59:10.380
todas esas preguntas a la mente. Por supuesto,

01:59:10.399 --> 01:59:12.420
¿no? A ver, claro que como adolescente viene

01:59:12.420 --> 01:59:14.979
el enojo de, ¿por qué mamá no me fui contigo,

01:59:15.000 --> 01:59:18.600
no? O sea, ¿por qué no me llevaste? Y creo que

01:59:18.600 --> 01:59:21.420
ahí fue también el apoyo de mis hermanos, ¿no?

01:59:21.420 --> 01:59:24.380
En ese momento. Sí. Que por supuesto ellos también,

01:59:24.439 --> 01:59:26.720
ellos tardaron más en el duelo. O sea, incluso,

01:59:26.979 --> 01:59:30.850
pues sí. Como que cada uno va viviendo su momento,

01:59:31.050 --> 01:59:33.989
su etapa. ¿Qué fue el hecho de perderlo todo,

01:59:34.170 --> 01:59:37.229
Virgil? O sea, de verdad que fue como ser un

01:59:37.229 --> 01:59:39.550
lienzo en blanco y decir, ok, ya nada puede ser

01:59:39.550 --> 01:59:42.310
peor. Entonces, cuando ya tienes esa mentalidad

01:59:42.310 --> 01:59:45.010
de ya nada puede ser peor, soy un lienzo en blanco.

01:59:45.069 --> 01:59:47.909
Te rendiste. Me rendí. Y también había la parte

01:59:47.909 --> 01:59:50.079
del caminar. Entonces estuve en un proceso de

01:59:50.079 --> 01:59:52.180
rehabilitación en donde me acuerdo mucho que

01:59:52.180 --> 01:59:54.699
un doctor me dijo, porque yo dije, a ver, voy

01:59:54.699 --> 01:59:56.380
a volver a caminar. Y ya habían pasado muchos,

01:59:56.600 --> 01:59:58.460
muchos, o sea, habían pasado como cinco años,

01:59:58.560 --> 02:00:00.560
¿no? Porque mis duelos, pues claro, como fue

02:00:00.560 --> 02:00:03.680
triple, pues iban lentos, ¿no? Y el doctor me

02:00:03.680 --> 02:00:07.060
dijo, Isa, si toda tu energía que hoy estás ocupando

02:00:07.060 --> 02:00:09.680
para querer caminar, lo ocupas para lo que realmente

02:00:09.680 --> 02:00:12.479
quieres, prueba y ve cómo será tu vida, ¿no?

02:00:12.619 --> 02:00:15.159
Y en ese momento era cuando mi papá acababa de

02:00:15.159 --> 02:00:18.750
fallecer. Y dije, bueno, y si hoy... Quiero nadar

02:00:18.750 --> 02:00:20.350
porque no estoy nadando. Quiero viajar porque

02:00:20.350 --> 02:00:22.909
no estoy viajando. Tenía la secundaria a los

02:00:22.909 --> 02:00:25.630
22 años. Y quiero estudiar porque hoy no estoy

02:00:25.630 --> 02:00:28.310
estudiando. Entonces, ahí fue donde me enfoqué

02:00:28.310 --> 02:00:30.250
en lo que sí podía hacer. Porque si me enfocaba

02:00:30.250 --> 02:00:31.750
en todo lo que había perdido y en todo lo que

02:00:31.750 --> 02:00:35.170
no tenía, pues ahí no había nada más que hacer.

02:00:35.350 --> 02:00:37.550
Claro, pero es muy fácil decirlo, suena bonito,

02:00:37.609 --> 02:00:41.909
pero hacerlo. Claro, es mucha voluntad. Ahí viene

02:00:41.909 --> 02:00:44.720
la voluntad y ganas de querer estar mejor. ¿No?

02:00:44.720 --> 02:00:48.880
Porque ganas de, pues sí, esa ambición de querer

02:00:48.880 --> 02:00:51.319
vivir la vida, de querer tener nuevas experiencias,

02:00:51.359 --> 02:00:54.000
porque se puede. O sea, hoy te puedo decir que

02:00:54.000 --> 02:00:56.840
hoy pude terminar una carrera en psicología.

02:00:57.180 --> 02:00:59.760
Tengo la especialidad clínica, o sea, con psicología

02:00:59.760 --> 02:01:02.520
clínica, bailo, he viajado, he viajado por todo

02:01:02.520 --> 02:01:03.979
el mundo. O sea, me he ido a Corea, me he ido

02:01:03.979 --> 02:01:06.340
a Brasil, me he ido a España, me he ido a rodar

02:01:06.340 --> 02:01:10.100
en mochilazo con amigas, sola, de todo. O sea,

02:01:10.140 --> 02:01:13.640
probar con el mundo hoy, tener nuevas experiencias.

02:01:13.800 --> 02:01:16.039
para mí ha sido lo más importante. Y también

02:01:16.039 --> 02:01:19.140
el baile, ¿no? El hoy poder bailar, el sentirme

02:01:19.140 --> 02:01:22.600
poderosa con mi cuerpo, conectar con mi cuerpo

02:01:22.600 --> 02:01:25.300
y saber que aún en la silla de ruedas puedo conectar

02:01:25.300 --> 02:01:27.600
con mi cuerpo, puedo sentirlo, puedo vibrarlo.

02:01:27.840 --> 02:01:30.100
En eso también me ha ayudado mucho el baile,

02:01:30.159 --> 02:01:32.920
¿no? De mochilazo en silla de ruedas por Europa,

02:01:33.100 --> 02:01:36.039
con tus amigas. Sí, o sea, con mis amigas, luego

02:01:36.039 --> 02:01:37.739
también de trabajo, con una amiga. O sea, nos

02:01:37.739 --> 02:01:40.199
fuimos y nos fuimos de mochilazo, literal. ¿Y

02:01:40.199 --> 02:01:43.340
cómo es Europa para las sillas de ruedas? Fíjate

02:01:43.340 --> 02:01:46.279
que me preguntan mucho eso y siempre hay sus

02:01:46.279 --> 02:01:49.199
cosas. Hay muchas calles chiquitas y viejas.

02:01:49.199 --> 02:01:52.939
Exactamente, uno pensaría, es que allá seguramente

02:01:52.939 --> 02:01:55.880
hay mucho más accesibilidad. Lo moderno. Lo moderno.

02:01:55.880 --> 02:01:58.149
No tiene que ver tanto con la... con la accesibilidad,

02:01:58.250 --> 02:02:00.409
bueno, sí, pero también con esto que dices, ¿no?

02:02:00.470 --> 02:02:05.029
Hay ciudades mucho más antiguas, luego los sanitarios

02:02:05.029 --> 02:02:08.270
pues no siempre tienen el acceso completo, todo

02:02:08.270 --> 02:02:11.390
chiquito. Bueno, siempre y cuando entres a lo

02:02:11.390 --> 02:02:15.630
que son los museos, o sea, ahí es donde ya lo

02:02:15.630 --> 02:02:19.329
libro, ¿no? Porque si entras a cualquier lugar

02:02:19.329 --> 02:02:21.909
más majestuoso donde tú pues precisamente vas

02:02:21.909 --> 02:02:25.409
a conocer ese lugar por esos, pues sí, por esas

02:02:25.409 --> 02:02:27.949
majestuosidades, ahí sí hay. Ahí sí hay. Ahí

02:02:27.949 --> 02:02:29.970
sí hay. Sí, lo turístico sí hay, lo moderno,

02:02:29.970 --> 02:02:33.470
transporte público y todo. Pero la gente, a diferencia

02:02:33.470 --> 02:02:36.890
de México, ¿cómo te trata? Bueno, fíjate qué

02:02:36.890 --> 02:02:41.010
buena pregunta. La primera vez que salí del país

02:02:41.010 --> 02:02:44.850
fue para llegar a Barcelona. Yo habré tenido

02:02:44.850 --> 02:02:49.670
26 años y yo me sentía muy incómoda, como tres

02:02:49.670 --> 02:02:52.109
días, y no entendía por qué me sentía muy incómoda.

02:02:52.729 --> 02:02:54.710
Y pues iba con mi amiga y le decía, es que me

02:02:54.710 --> 02:02:56.949
siento muy incómoda, no sé por qué. Y me di cuenta

02:02:56.949 --> 02:03:00.949
que porque ahí no me veían. O sea, a la gente

02:03:00.949 --> 02:03:02.989
no les llamabas la atención. Ay, ya no les llamaba

02:03:02.989 --> 02:03:05.770
la atención. Y yo estoy acostumbrada, ajá. Y

02:03:05.770 --> 02:03:08.550
yo aquí, pues sí estaba más... Que a ver, también

02:03:08.550 --> 02:03:10.789
hemos mejorado muchísimo en esos temas en nuestro

02:03:10.789 --> 02:03:12.930
país, pero estoy hablando que yo ahorita tengo

02:03:12.930 --> 02:03:16.130
39 años y eso fue hace más o menos, pues sí,

02:03:16.189 --> 02:03:19.189
más de 10 años. O sea, en Europa están tan acostumbrados

02:03:19.189 --> 02:03:21.029
a ver a las personas con discapacidad en las

02:03:21.029 --> 02:03:23.550
calles que no te voltean a ver por eso. Exactamente.

02:03:23.569 --> 02:03:26.210
No les llamas la atención. No, exactamente. Entonces,

02:03:26.270 --> 02:03:29.390
pues yo venía acostumbrada desde los 15 años

02:03:29.390 --> 02:03:32.250
de salir a la calle y pues sí, te voltean a ver,

02:03:32.289 --> 02:03:34.890
llamas la atención. Al principio se vuelve incómodo,

02:03:34.890 --> 02:03:37.090
pero luego te acostumbras. Y luego yo misma me...

02:03:37.100 --> 02:03:38.960
Y tuve que mentalizar de, ah, es que estoy muy

02:03:38.960 --> 02:03:43.439
guapa. Estoy muy guapa y por eso me ven. Esa

02:03:43.439 --> 02:03:45.680
sería como la primera. La primera. Gran diferencia.

02:03:46.079 --> 02:03:50.600
Gran diferencia. ¿Qué nos falta en México? ¿Qué

02:03:50.600 --> 02:03:53.739
nos falta por aprender? Porque sí, obviamente

02:03:53.739 --> 02:03:57.899
yo creo que tengo un punto de vista sesgado porque

02:03:57.899 --> 02:04:01.199
estuve 20 y tantos años en Teletón. Antes y después

02:04:01.199 --> 02:04:04.199
del Teletón. ¿Me conociste en Teletón? Sí, sí,

02:04:04.359 --> 02:04:06.420
sí, yo me rehabilité ahí. Ah, ¿te rehabilitaste

02:04:06.420 --> 02:04:08.920
en Teletón? Ah, no sabía. Sí, sí, sí, me rehabilité

02:04:08.920 --> 02:04:11.260
ahí. Pues creo que ha sido un antes y después

02:04:11.260 --> 02:04:13.920
del Teletón en México, ¿no? Totalmente. Antes

02:04:13.920 --> 02:04:15.439
y después, pero ¿qué nos falta? Porque todavía

02:04:15.439 --> 02:04:17.960
falta mucho. Muchísimo. Fíjate que para entender

02:04:17.960 --> 02:04:20.140
esto, primero habría que entender el concepto

02:04:20.140 --> 02:04:22.020
de discapacidad hoy por la Convención de los

02:04:22.020 --> 02:04:24.279
Derechos de las Personas con Discapacidad. La

02:04:24.279 --> 02:04:26.460
convención, o sea, me parece todo este tema muy

02:04:26.460 --> 02:04:28.359
interesante porque la convención se da cuenta

02:04:28.359 --> 02:04:31.199
de que nos hace falta mucho y entonces... Antes

02:04:31.199 --> 02:04:34.000
del 2000 existía la clasificación internacional

02:04:34.000 --> 02:04:37.899
de discapacidad, deficiencias y minusvalía. De

02:04:37.899 --> 02:04:40.340
aquí vienen todos estos términos de minusválido,

02:04:40.399 --> 02:04:43.659
inválido, que son términos que no son positivos

02:04:43.659 --> 02:04:45.699
para una persona, nunca te van a hacer sentir

02:04:45.699 --> 02:04:48.840
bien. Viene un cambio total en donde crean entonces,

02:04:49.000 --> 02:04:51.140
a partir del 2000, la clasificación internacional

02:04:51.140 --> 02:04:54.810
del funcionamiento. Clasificación internacional

02:04:54.810 --> 02:04:56.529
del funcionamiento, que pasa de ser una clasificación

02:04:56.529 --> 02:04:59.109
de deficiencias de la salud a una clasificación

02:04:59.109 --> 02:05:01.529
del funcionamiento. Antes me evaluaban por lo

02:05:01.529 --> 02:05:03.470
que no podía hacer y hoy me evaluan por lo que

02:05:03.470 --> 02:05:05.909
sí puedo hacer. Es bien diferente un proceso

02:05:05.909 --> 02:05:08.090
de rehabilitación en donde te dicen todo lo que

02:05:08.090 --> 02:05:10.770
no puedes hacer a un te voy a evaluar por lo

02:05:10.770 --> 02:05:13.930
que sí puedes hacer. Ahí cambia. Entonces, desde

02:05:13.930 --> 02:05:17.109
aquí viene el concepto de discapacidad. Pongo

02:05:17.109 --> 02:05:19.210
la discapacidad fuera de la persona y la pongo

02:05:19.210 --> 02:05:22.640
en las barreras y en la sociedad. Porque si no

02:05:22.640 --> 02:05:25.420
hubiera barreras y la sociedad tuviera la comprensión,

02:05:25.500 --> 02:05:28.979
mi discapacidad no se ve. Mi discapacidad se

02:05:28.979 --> 02:05:31.340
ve cuando me tienen que cargar cinco pisos. Claro.

02:05:31.770 --> 02:05:35.729
o cuando hay ese morbo, o cuando hay esos sesgos

02:05:35.729 --> 02:05:38.109
de no va a poder trabajar, cómo va a manejar,

02:05:38.170 --> 02:05:41.689
pero no va a poder vivir sola, ¿no? Tú manejas

02:05:41.689 --> 02:05:44.390
solita. Yo manejo. Adaptaste tu carro para poder

02:05:44.390 --> 02:05:46.729
manejar. Oye, yo manejo con las manos, mientras

02:05:46.729 --> 02:05:49.949
otros con las patas. Con las patas, exacto. Entonces,

02:05:49.970 --> 02:05:51.970
en una mano, una mano para el volante y la otra

02:05:51.970 --> 02:05:54.529
para acelerar y frenar. Exactamente. Entonces,

02:05:54.850 --> 02:05:56.930
igual, con la mano derecha freno y acelero, y

02:05:56.930 --> 02:05:59.050
con la izquierda, pues llevo el volante. Llevas

02:05:59.050 --> 02:06:02.130
el volante. Fuiste a la escuela, eres psicóloga

02:06:02.130 --> 02:06:06.470
clínica. ¿En qué escuela estudiaste psicología

02:06:06.470 --> 02:06:09.409
clínica? Ahorita estoy en la especialidad, se

02:06:09.409 --> 02:06:11.710
llama MAPSI, que está especializada únicamente

02:06:11.710 --> 02:06:15.829
en psicología clínica. Y estudié la licenciatura

02:06:15.829 --> 02:06:20.310
en la UVM. ¿Y los compañeros? ¿Cuál ha sido tu

02:06:20.310 --> 02:06:22.770
experiencia con los demás estudiantes y maestros?

02:06:24.569 --> 02:06:27.890
Pues la verdad es que satisfactoria porque pues

02:06:27.890 --> 02:06:30.750
siempre tenemos un gran amigo, ¿no? Yo me acuerdo

02:06:30.750 --> 02:06:33.369
que hasta la fecha tengo a Josué, pero en ese

02:06:33.369 --> 02:06:36.310
momento creo y yo siempre le he dicho que yo

02:06:36.310 --> 02:06:39.409
logré terminar la licenciatura. Son esas redes

02:06:39.409 --> 02:06:42.010
de apoyo, ¿sabes? Que necesitas tener. Entonces

02:06:42.010 --> 02:06:44.649
ese amigo pues era el que me ayudaba con mi silla

02:06:44.649 --> 02:06:47.130
de ruedas, con el que nos escapábamos, con el

02:06:47.130 --> 02:06:50.300
que hacíamos los trabajos, mi amigo Josué. Entonces,

02:06:50.380 --> 02:06:54.239
pues él fue vital para yo poder terminar mi licenciatura,

02:06:54.260 --> 02:06:56.859
porque también tienes que tener mucha resiliencia,

02:06:56.899 --> 02:06:59.340
porque también es muy cansado y muy desgastante

02:06:59.340 --> 02:07:02.479
por todo lo que hay. Yo a esta escuela la elegí

02:07:02.479 --> 02:07:04.520
porque era accesible para mí, porque todo estaba

02:07:04.520 --> 02:07:07.880
en planta baja y no necesitaba cargarme exactamente.

02:07:08.420 --> 02:07:11.119
Ya. ¿Eras la única persona con discapacidad que

02:07:11.119 --> 02:07:13.760
estaba ahí en toda la universidad? Sí. Y eso

02:07:13.760 --> 02:07:16.159
es obvio que no es porque no haya otras personas

02:07:16.159 --> 02:07:20.319
que quieran. Claramente. Ese no es el tema. No,

02:07:20.319 --> 02:07:22.680
claro que no. Es que ahí entran los paradigmas,

02:07:22.699 --> 02:07:26.220
¿no? Todavía hay muchas personas en su casa con

02:07:26.220 --> 02:07:30.600
miedo. Yo siempre digo que también tiene que

02:07:30.600 --> 02:07:32.260
ver con muchas faltas de habilidades sociales.

02:07:33.039 --> 02:07:35.779
Y yo me refiero a esas habilidades de la vida

02:07:35.779 --> 02:07:38.460
para la vida, para poderla confrontar, para poderla

02:07:38.460 --> 02:07:40.859
afrontar, porque no quiere decir que yo salga

02:07:40.859 --> 02:07:44.119
y todo sea perfecto. Quiere decir esta resiliencia

02:07:44.119 --> 02:07:47.239
que te digo de mantenerte y irte fortaleciendo

02:07:47.239 --> 02:07:50.319
para poderte enfrentar. Y aparte, a ver, yo también

02:07:50.319 --> 02:07:52.720
lo digo, no nada más en la silla de ruedas, hasta

02:07:52.720 --> 02:07:56.329
para los que caminan. O sea, de verdad, tú recorres

02:07:56.329 --> 02:07:59.750
hoy la ciudad y cuántos hoyos y cuánto problema

02:07:59.750 --> 02:08:02.970
hay en las banquetas. Las banquetas de nuestra

02:08:02.970 --> 02:08:05.770
ciudad de México, por ejemplo, es increíble.

02:08:06.090 --> 02:08:09.649
Cables tirados, colgados por todas partes. Se

02:08:09.649 --> 02:08:13.510
vuelve suicamicas. En serio, sí, sí, sí, es verdad.

02:08:13.729 --> 02:08:18.739
Ahora, de la parte espiritual. Hay gente espiritual,

02:08:18.840 --> 02:08:22.800
hay gente religiosa, hay gente más atea. ¿Tú

02:08:22.800 --> 02:08:25.470
dónde te encuentras en eso? En la espiritualidad,

02:08:25.510 --> 02:08:29.590
me tardé mucho. O sea, como en este duelo, creo

02:08:29.590 --> 02:08:32.109
que era una parte que a mí me hacía falta y me

02:08:32.109 --> 02:08:34.630
tardé en encontrarla, porque en este duelo, claro

02:08:34.630 --> 02:08:37.050
que hubo enojo. O sea, yo hoy te lo digo fácil,

02:08:37.210 --> 02:08:39.189
pero como bien dices, o sea, ha sido un camino

02:08:39.189 --> 02:08:41.670
y ha sido pues todo un proceso, ¿no? Entonces,

02:08:41.750 --> 02:08:45.149
creo que esa era la parte de un vacío que yo

02:08:45.149 --> 02:08:47.670
tenía que no sabía cómo llenar y llegó esa parte

02:08:47.670 --> 02:08:49.750
espiritual en donde pues para mí ha sido importante

02:08:49.750 --> 02:08:53.390
y pues sí, agarrarme de lo que creo de mi Dios.

02:08:53.710 --> 02:08:56.630
y en la relación que yo tengo con él. Sí, son

02:08:56.630 --> 02:08:59.590
24 años ya del accidente, ¿no? Son 24. 24 años

02:08:59.590 --> 02:09:01.229
del accidente. Hagan sus cuentas, sigo joven,

02:09:01.229 --> 02:09:05.149
¿eh? Sigo joven. Si lo tuve a los 15... ¿Joven

02:09:05.149 --> 02:09:07.810
y disponible o ya con Josué ya no se le fue la

02:09:07.810 --> 02:09:10.829
mano? No, no, no, disponible, disponible. Pregunto.

02:09:11.149 --> 02:09:15.970
Oye, regresando al tema del baile y de la parte

02:09:15.970 --> 02:09:19.590
espiritual, ¿el baile cada cuándo lo practicas?

02:09:21.510 --> 02:09:24.069
Dos o tres veces por semana. Pero fíjate que

02:09:24.069 --> 02:09:26.470
es muy interesante porque el baile nació en pandemia.

02:09:27.590 --> 02:09:29.350
Empezaron a bailar en pandemia. Empezamos a bailar

02:09:29.350 --> 02:09:33.310
en pandemia. Entonces, ¿por qué? Porque, a ver,

02:09:33.390 --> 02:09:34.609
la verdad es que a mí siempre me gusta hacer

02:09:34.609 --> 02:09:36.369
ejercicio y lo necesito hacer porque el movimiento

02:09:36.369 --> 02:09:38.729
es vida. Entonces, empiezan a cerrar todo en

02:09:38.729 --> 02:09:41.229
pandemia y de repente encuentro que empiezan

02:09:41.229 --> 02:09:42.710
a crear un estudio de baile a través de Zoom.

02:09:43.350 --> 02:09:47.170
Y entonces, pues ya empiezo, aplico a la prueba

02:09:47.170 --> 02:09:51.510
y ahí conozco a Adana Villarreal, que es la directora

02:09:51.510 --> 02:09:54.189
de Dance on Wheels. Y pues me empiezo a enamorar

02:09:54.189 --> 02:09:56.829
de lo que es esto, ¿no? Porque esto también es

02:09:56.829 --> 02:09:58.949
bien importante y creo que lo hilaste muy bien,

02:09:58.989 --> 02:10:01.590
la parte espiritual y el baile. Había esa parte

02:10:01.590 --> 02:10:04.069
que no lograba conectar ni con todas las terapias,

02:10:04.069 --> 02:10:06.109
ni con toda mi experiencia, ni con todo el tiempo.

02:10:07.150 --> 02:10:09.850
Y a veces necesitas el conectar con tu cuerpo

02:10:09.850 --> 02:10:12.609
sin necesidad de hablar. Y lo haces con el movimiento.

02:10:13.090 --> 02:10:17.210
Exacto. Exacto. Y ni la rehabilitación y ni el

02:10:17.210 --> 02:10:20.170
ejercicio. Y es como, o sea, te puedo poner ejemplos,

02:10:20.170 --> 02:10:22.890
¿no? Yo hoy veo a compañeros en el baile y que

02:10:22.890 --> 02:10:26.779
no se reían nunca. No te ríes, ¿no? Y ya cuando

02:10:26.779 --> 02:10:29.260
estamos ensayando una coreografía es que se ría

02:10:29.260 --> 02:10:31.920
porque esta coreografía es alegre. Y hoy que

02:10:31.920 --> 02:10:33.479
estoy en la psicología clínica tiene que ver

02:10:33.479 --> 02:10:35.340
con eso, ¿no? A veces también hay que fingir

02:10:35.340 --> 02:10:38.539
primero para poderlo creer. Sí, jugar a que sucede

02:10:38.539 --> 02:10:41.380
para que suceda. Exactamente. Sí, yo te entiendo

02:10:41.380 --> 02:10:43.159
perfecto. Fíjate, yo era muy escéptico con eso,

02:10:43.220 --> 02:10:45.560
pero lo he vivido también. Hay cosas que por

02:10:45.560 --> 02:10:47.600
más que vayas a terapia, más que las trabajes

02:10:47.600 --> 02:10:50.100
y las analices y hagas trabajo con tu niño interior

02:10:50.100 --> 02:10:52.479
y todo, de repente hay cosas que solo el movimiento

02:10:52.479 --> 02:10:56.640
puede ensalar. Exacto. Y no lo entiendes hasta

02:10:56.640 --> 02:11:00.619
que lo vives. Exactamente. Pero cuando lo vives

02:11:00.619 --> 02:11:04.039
dices, ¡ah, caray! Porque sonaba como a charlatanería.

02:11:04.039 --> 02:11:06.859
Sonaba, ¡ay, por favor! ¿Cómo voy a sanar bailando?

02:11:06.939 --> 02:11:09.180
¿Cómo voy a sanar moviéndome? Hasta que lo vives.

02:11:09.420 --> 02:11:12.779
Hasta que lo vives. Y el trauma real lo vine

02:11:12.779 --> 02:11:15.779
a sanar en el baile. Sí. En conectar con mi cuerpo.

02:11:15.899 --> 02:11:18.899
Y el ponerme retos porque, de hecho, estamos

02:11:18.899 --> 02:11:22.710
ensayando porque hacemos teatro. Ya muy profesional,

02:11:22.909 --> 02:11:25.750
¿no? Pero este año vamos a tener un teatro también.

02:11:26.109 --> 02:11:30.789
Y se llama Te lo cuento bailando. Y hablamos

02:11:30.789 --> 02:11:33.250
de todo este proceso de la inclusión, de la diversidad,

02:11:33.250 --> 02:11:35.210
del querer salir. De ahorita la pregunta, ¿qué

02:11:35.210 --> 02:11:38.710
nos falta? Pues sí, nos falta como sociedad.

02:11:39.199 --> 02:11:41.840
Pero yo creo mucho en los mexicanos porque hoy

02:11:41.840 --> 02:11:43.600
te puedo decir que a mí me han ayudado mucho

02:11:43.600 --> 02:11:46.000
en las calles. Y yo hoy puedo salir a la calle

02:11:46.000 --> 02:11:48.479
porque hoy confío en que va a haber esas personas

02:11:48.479 --> 02:11:50.939
que siempre me van a apoyar. Qué bueno. Isabel

02:11:50.939 --> 02:11:53.600
Montes, psicóloga clínica y maestra de baile

02:11:53.600 --> 02:11:55.939
en el estudio Dance on Wheels. Un gran honor

02:11:55.939 --> 02:11:58.560
conocerte y más sabiendo que fuiste niña teletón.

02:11:59.079 --> 02:12:01.800
Oye, chiquita, chiquita que ya creció. Ya, exacto.

02:12:01.880 --> 02:12:03.479
Chiquita que ya creció. ¿Dónde te encontramos

02:12:03.479 --> 02:12:05.680
en redes sociales para seguirte y aprender más?

02:12:05.819 --> 02:12:09.340
Isa .montes de y también... Yo soy Isa Montes

02:12:09.340 --> 02:12:12.100
en TikTok. Perfecto. Isa .Montes. Y DanceOnWheels.

02:12:12.239 --> 02:12:15.380
Dance .DanceOnWheels. Por favor, también sigan

02:12:15.380 --> 02:12:18.260
esta página porque ahí, pues, el baile. Ahí está

02:12:18.260 --> 02:12:20.039
el baile. Para quien quiera bailar en silla de

02:12:20.039 --> 02:12:22.699
ruedas, ahí está. Dance .OnWheels en Instagram.

02:12:22.880 --> 02:12:25.359
Gracias por todo. Soy Marco Antonio Regil. Mañana

02:12:25.359 --> 02:12:27.180
nos escuchamos y nos vemos aquí en vivo y se

02:12:27.180 --> 02:12:29.659
quedan con Enrique Acevedo en Grupo Fórmula.

02:12:29.720 --> 02:12:32.260
Gracias de todo corazón. Alcanza tu máximo potencial.

02:12:33.020 --> 02:12:35.560
Esta fue una producción de Grupo Fórmula.