WEBVTT

00:00:01.719 --> 00:00:04.940
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma

00:00:04.940 --> 00:00:11.119
de podcast preferida. Grupo Fórmula. Es muy importante

00:00:11.119 --> 00:00:14.519
aprender a cuidarnos. Todo tiene importancia.

00:00:14.580 --> 00:00:18.420
Cuerpo, mente, corazón y dinero. Darle tiempo

00:00:18.420 --> 00:00:22.539
a las cosas. Darle tiempo a las cosas. Para alcanzar

00:00:22.539 --> 00:00:27.219
tu máximo potencial. Marco Antonio Regil en Fórmula.

00:00:29.370 --> 00:00:31.589
Abrazos a toda la República Mexicana. Estamos

00:00:31.589 --> 00:00:34.530
en cadena nacional desde Tijuana hasta Mérida,

00:00:34.609 --> 00:00:37.390
desde Ciudad de México, en Grupo Fórmula. Vamos

00:00:37.390 --> 00:00:40.390
a abrir la conversación en este programa hoy

00:00:40.390 --> 00:00:44.009
hablando de una mujer adelantada a sus tiempos.

00:00:44.030 --> 00:00:46.450
Todos hemos conocido, a lo mejor tenemos casos

00:00:46.450 --> 00:00:49.170
en nuestra propia familia, donde la abuelita

00:00:49.170 --> 00:00:52.509
o la bisabuela o la mamá se adelantó a sus tiempos.

00:00:52.509 --> 00:00:55.310
Es decir, mujeres empoderadas que contra viento

00:00:55.310 --> 00:00:57.670
y marea se adelantaron a sus tiempos. Hoy ya

00:00:57.670 --> 00:01:00.350
vamos a hablar. de una mujer que no sé si le

00:01:00.350 --> 00:01:03.090
suena o no este nombre, Angélica Ortiz, que se

00:01:03.090 --> 00:01:05.909
adelantó a sus tiempos. Fue escritora, productora,

00:01:05.909 --> 00:01:10.069
empresaria, mujer fuerte e independiente que

00:01:10.069 --> 00:01:12.870
nunca dependió de los hombres y que le enseñó

00:01:12.870 --> 00:01:15.650
a sus hijas a no depender de ningún hombre. Y

00:01:15.650 --> 00:01:17.969
a lo mejor Angélica Ortiz me suena, me suena.

00:01:18.090 --> 00:01:21.090
¿Quién es Angélica Ortiz? Pues justamente la

00:01:21.090 --> 00:01:23.930
mamá de la única y auténtica novia de México.

00:01:24.480 --> 00:01:28.079
Angélica María, mamá a su vez de Angélica Vale.

00:01:28.260 --> 00:01:31.159
O sea, es un linaje de tres mujeres fuertes,

00:01:31.159 --> 00:01:34.000
independientes, exitosas. Y para hablar de Angélica

00:01:34.000 --> 00:01:35.959
Ortiz, ¿quién creen que va a estar en nuestro

00:01:35.959 --> 00:01:39.739
programa? Nada menos que Angélica María, la hermosísima,

00:01:39.739 --> 00:01:43.719
bella, única novia de México y nuestra queridísima,

00:01:43.719 --> 00:01:46.920
también bella, talentosa, divertida Angélica

00:01:46.920 --> 00:01:49.319
Vale. Las Angélicas, que van a estar, por cierto,

00:01:49.340 --> 00:01:51.739
en mayo en un show en México que se llama Las

00:01:51.739 --> 00:01:54.060
Angélicas, el show, vienen a platicarnos. lo

00:01:54.060 --> 00:01:56.219
que aprendieron de esta gran mujer, de Angélica

00:01:56.219 --> 00:01:59.379
Ortiz, cómo las marcó en su vida, qué les enseñó

00:01:59.379 --> 00:02:02.439
Angélica Ortiz en tiempos donde no había un movimiento

00:02:02.439 --> 00:02:05.260
feminista tan fuerte y no se hablaba mucho del

00:02:05.260 --> 00:02:07.599
empoderamiento de la mujer. Y además de pilón,

00:02:07.640 --> 00:02:11.340
pues Angélica, la vamos a poner a hacer show

00:02:11.340 --> 00:02:14.340
con sus talentos y le vamos a pedir que nos cante

00:02:14.340 --> 00:02:16.860
algunas canciones. Ella es buena para imitar

00:02:16.860 --> 00:02:19.419
a Alejandra Guzmán, a Verónica Castro, a Shakira,

00:02:19.539 --> 00:02:21.819
a Lucero, a su propia mamá. Pues le vamos a pedir

00:02:21.819 --> 00:02:27.300
que nos cante algunas canciones. ¿Cómo cantaría

00:02:27.300 --> 00:02:33.039
el reggaetón su mamá, Angélica María? ¿Cómo cantaría

00:02:33.039 --> 00:02:35.979
una canción de Daddy Yankee, Lucero? ¿Cómo cantaría

00:02:35.979 --> 00:02:38.539
la gata bajo la lluvia, Shakira? Vamos a divertirnos

00:02:38.539 --> 00:02:41.000
con ella. Pero primero nos van a hablar de lo

00:02:41.000 --> 00:02:43.900
que les enseñó Angélica Ortiz, abuela y madre

00:02:43.900 --> 00:02:47.099
de las Angélicas. Y después nos vamos a divertir

00:02:47.099 --> 00:02:49.080
mucho. Así que va a estar muy buena esta primera

00:02:49.080 --> 00:02:52.120
hora del programa. Después hablaremos con Shulamit.

00:02:52.240 --> 00:02:54.060
Graber, que es psicóloga clínica, que está esta

00:02:54.060 --> 00:02:55.659
semana con nosotros en el podcast y viene en

00:02:55.659 --> 00:02:58.460
vivo hoy aquí, para hablarnos de cómo el trabajo

00:02:58.460 --> 00:03:02.300
interno, porque cuando vamos a terapia, meditamos

00:03:02.300 --> 00:03:05.379
y nos preparamos, cómo ese trabajo interno nos

00:03:05.379 --> 00:03:08.219
sirve muchísimo a la hora que nos sucede algo

00:03:08.219 --> 00:03:10.539
que no queremos que nos suceda. A nadie nos gustaría

00:03:10.539 --> 00:03:13.699
la idea de que nos robaran dinero o la muerte

00:03:13.699 --> 00:03:18.360
cercana de un ser querido o de una enfermedad

00:03:18.360 --> 00:03:21.810
o de un secuestro. A nadie nos gusta eso. tocamos

00:03:21.810 --> 00:03:23.610
madera y le pedimos a Diosito y al universo que

00:03:23.610 --> 00:03:25.789
nunca nos pase. Pero cuando nos llega a pasar,

00:03:25.849 --> 00:03:28.050
porque la vida es así, ¿cuál es la diferencia

00:03:28.050 --> 00:03:31.870
que te ocurra un acontecimiento de estos difíciles?

00:03:32.349 --> 00:03:35.129
cuando hay trabajo interno previo y cuando no

00:03:35.129 --> 00:03:38.050
hay trabajo interno previo. Shulamit vivió un

00:03:38.050 --> 00:03:40.530
secuestro hace mucho tiempo y nos va a contar

00:03:40.530 --> 00:03:44.030
cómo su trabajo interno la ayudó incluso a conciliar,

00:03:44.110 --> 00:03:47.610
a negociar y a volverse en cierta forma amiga

00:03:47.610 --> 00:03:50.009
o confidente de su secuestrador. Es un tema que

00:03:50.009 --> 00:03:52.710
tal vez le salvó la vida y que la ayudó a ella

00:03:52.710 --> 00:03:55.069
a vivir esta experiencia tan horrible de una

00:03:55.069 --> 00:03:58.289
forma menos dolorosa. No queremos que no suceda,

00:03:58.310 --> 00:04:01.189
pero cómo invertir adentro de nosotros nos puede

00:04:01.189 --> 00:04:04.110
ayudar muchísimo cuando un evento de estos llega.

00:04:04.229 --> 00:04:06.650
También estará con nosotros la gran doctora Paloma

00:04:06.650 --> 00:04:10.159
de la Fuente. de las pocas médicas que es nutrióloga

00:04:10.159 --> 00:04:13.840
y médico, para hablar de las papas. Las papas,

00:04:13.840 --> 00:04:16.139
el camote, la yuca, todos esos tubérculos tan

00:04:16.139 --> 00:04:18.339
ricos y que son parte de nuestra cultura y que

00:04:18.339 --> 00:04:20.420
por ahí mucha gente nos anda diciendo que hacen

00:04:20.420 --> 00:04:23.620
daño y que no los debemos de comer. Hay ciertas

00:04:23.620 --> 00:04:25.699
dietas bajas en carbohidratos que te dicen que

00:04:25.699 --> 00:04:27.720
no comas esto y te dicen que es malo. ¿Es verdad

00:04:27.720 --> 00:04:30.360
que son malas? ¿Es lo mismo comerlas fritas que

00:04:30.360 --> 00:04:32.939
horneadas? ¿Hay una forma de comerlas sin culpa

00:04:32.939 --> 00:04:34.879
y sin que nos hagan daño? Bueno, la doctora Paloma

00:04:34.879 --> 00:04:37.360
de la Fuente nos va a hablar de este tema. Nos

00:04:37.360 --> 00:04:40.519
vemos cerrando con César Daniel Pérez, que en

00:04:40.519 --> 00:04:42.160
las redes sociales lo conocen como El Corretario.

00:04:42.259 --> 00:04:45.519
Él es notario público y se dedica a trabajar

00:04:45.519 --> 00:04:47.399
con casos de gente que muere sin testamento.

00:04:47.399 --> 00:04:49.459
¿Cuál es el peligro de morir sin testamento?

00:04:50.090 --> 00:04:52.250
¿Cuál es el peligro? ¿Y por qué nos conviene

00:04:52.250 --> 00:04:53.990
hacer un testamento? No queremos pensar en la

00:04:53.990 --> 00:04:55.569
muerte, pero ¿por qué nos conviene? Volvemos

00:04:55.569 --> 00:04:57.250
después de una pausa y arrancamos con el contenido

00:04:57.250 --> 00:05:18.579
en Grupo Fórmula. Esa es la voz de la única y

00:05:18.579 --> 00:05:22.040
auténtica novia de México que yo oía en radio

00:05:22.040 --> 00:05:24.720
y le decía a mi mamita, Angélica María es mi

00:05:24.720 --> 00:05:27.839
novia, mamita. Ay, mi bebito. Y mi mamá me decía,

00:05:27.879 --> 00:05:30.579
chichí, chichí, ahí está tu novia, Angélica María.

00:05:30.800 --> 00:05:33.740
Y me tocaba el radio en AM, Radio Variedades,

00:05:33.819 --> 00:05:37.670
Angélica María. Y yo suspiraba, todo México.

00:05:37.910 --> 00:05:41.430
Ay, mi bebito, qué divino eres. Es la pura verdad,

00:05:41.529 --> 00:05:45.089
Angélica María Hermosa, novia de México. La única

00:05:45.089 --> 00:05:47.689
y auténtica novia de México. ¿Cómo estás, Angélica

00:05:47.689 --> 00:05:50.410
Hermosa? Bien, muy contenta porque pues estamos...

00:05:51.340 --> 00:05:53.199
Promoviendo ahorita lo de nuestro show, que es

00:05:53.199 --> 00:05:55.579
lo más importante en este momento para nosotros,

00:05:55.660 --> 00:05:57.579
lo más bello. Y ahorita vamos a hablar de eso.

00:05:57.620 --> 00:05:59.139
También le damos la bienvenida a una de las mujeres

00:05:59.139 --> 00:06:02.439
más talentosas que ha pisado la tierra de América

00:06:02.439 --> 00:06:05.579
Latina. Angélica Valle, actriz, cantante, comediante,

00:06:05.740 --> 00:06:09.000
emprendedora, mamá, esposa. Yo no sé a qué hora

00:06:09.000 --> 00:06:11.720
hace radio todos los días en Los Ángeles. De

00:06:11.720 --> 00:06:14.500
ahí vengo. Otra mujer admirable. Angélica Valle,

00:06:14.600 --> 00:06:17.160
¿cómo estás? Bien, muy bien. ¿Y tú? Contento

00:06:17.160 --> 00:06:19.759
de verlas. Oye, llegó tu tiamita. La tiamita

00:06:19.759 --> 00:06:22.829
que me... Entre los personajes y múltiples personalidades

00:06:22.829 --> 00:06:24.589
de Angélica, vale, tiene una tía cubana que me

00:06:24.589 --> 00:06:27.810
da consejos. Exacto. Qué gusto verlas. Iguanas

00:06:27.810 --> 00:06:30.290
ranas, qué bonito estar aquí. Le digo que cada

00:06:30.290 --> 00:06:32.649
día está más guapo el fregado muchacho, ¿no?

00:06:32.670 --> 00:06:36.550
¿A poco no es lo más bello? Esa sonrisa tuya

00:06:36.550 --> 00:06:41.069
vale millones de dólares. Gracias. Euros. Pues

00:06:41.069 --> 00:06:43.050
solamente mujeres bellas pueden ver belleza en

00:06:43.050 --> 00:06:46.069
alguien más, así que se los agradezco. Soy espejo

00:06:46.069 --> 00:06:49.139
y me reflejo. Vamos a hablar, obviamente, del

00:06:49.139 --> 00:06:51.240
show de Las Angélicas que se presenta en mayo,

00:06:51.279 --> 00:06:54.220
mayo 24. ¿En dónde va a ser el show? En el Auditorio

00:06:54.220 --> 00:06:56.160
Nacional. Las dos Angélicas cantando. Es un show

00:06:56.160 --> 00:06:59.000
precioso. Está muy divertido porque no es el

00:06:59.000 --> 00:07:01.279
típico show que sale mi mamá, canta y luego salgo

00:07:01.279 --> 00:07:03.079
yo, imito y luego nos juntamos. No, no, no. Las

00:07:03.079 --> 00:07:05.439
dos. Todo el tiempo en el escenario, dos horas

00:07:05.439 --> 00:07:08.600
y media. Y está muy divertido porque todo es

00:07:08.600 --> 00:07:12.040
en comedia y todo es, como dice mi madre, contamos

00:07:12.040 --> 00:07:15.779
nuestras vidas, ¿cómo dices? Personales y profesionales,

00:07:15.779 --> 00:07:20.420
pero... con un sentido del humor bárbaro. David

00:07:20.420 --> 00:07:23.339
Aedo nos escribió este show con nuestro sentido

00:07:23.339 --> 00:07:25.420
del humor, que tiene el mismo sentido del humor.

00:07:25.639 --> 00:07:28.860
Y entonces contamos todas nuestras cosas y hasta

00:07:28.860 --> 00:07:32.060
chisme caliente. Pero lo actuamos. Pero lo actuamos.

00:07:32.160 --> 00:07:35.220
Y lo cantamos. No lo cantamos, digo, no lo platicamos,

00:07:35.279 --> 00:07:38.259
sino que todo lo que contamos lo hacemos actuando,

00:07:38.379 --> 00:07:41.779
cantando. Y está toda la historia nuestra, teatro,

00:07:41.779 --> 00:07:45.660
cine, televisión, canciones de todo eso. Como

00:07:45.660 --> 00:07:47.990
una bohemia en vivo. en las Angélicas. Sí, eso

00:07:47.990 --> 00:07:50.350
es. 24 de mayo, ¿en dónde? Auditorio Nacional.

00:07:50.730 --> 00:07:52.430
¿Y volvió solamente en Ticketmaster? Por su pollo.

00:07:52.490 --> 00:07:56.319
Ok, por su... Exacto. Ese es el eslogan de una

00:07:56.319 --> 00:07:58.540
marca que tú no anuncias, sino de la competencia

00:07:58.540 --> 00:08:00.899
de la marca. ¿Es el eslogan? Ay, pues qué mal,

00:08:00.899 --> 00:08:05.060
ya me lo robaron, muy mal. Qué nacos. Nada más

00:08:05.060 --> 00:08:06.759
te digo porque tú estás en una campaña de un

00:08:06.759 --> 00:08:08.680
producto que es competencia. Pero yo siempre

00:08:08.680 --> 00:08:11.139
digo por su pollo, a lo mejor, a lo mejor, qué

00:08:11.139 --> 00:08:14.480
gachos me lo quitaron, qué gachos. Ya no puedes

00:08:14.480 --> 00:08:16.860
decirlo. Ya no puedo decirlo ahora. No, pero

00:08:16.860 --> 00:08:19.259
hace mucho. Bueno, ya. Bueno, ya. Entonces, enseña

00:08:19.259 --> 00:08:22.339
a hablar bien, por supuesto. Por supuesto. Oiga.

00:08:22.339 --> 00:08:25.750
El chiste es que es rico el pollo. Oiga. Vamos

00:08:25.750 --> 00:08:28.389
a hablar de Angélica Ortiz. Angélica Ortiz es

00:08:28.389 --> 00:08:33.049
tu abuelita, es tu mamita, una mujer adelantada

00:08:33.049 --> 00:08:36.169
a sus tiempos. Hoy nos da mucho gusto, el feminismo

00:08:36.169 --> 00:08:38.350
está presente, la equidad de la mujer se busca,

00:08:38.429 --> 00:08:40.269
no se ha logrado por completo, pero hay avances.

00:08:40.690 --> 00:08:44.690
Fue una mujer adelantadísima a sus tiempos. Angélica

00:08:44.690 --> 00:08:49.110
Ortiz, escritora, productora, empresaria, maestra

00:08:49.110 --> 00:08:52.909
de vida. Muy adelantada a sus tiempos, ¿no? Muy.

00:08:53.049 --> 00:08:58.250
¿En qué año nació Angélica Ortiz? 1924. 1924.

00:08:58.649 --> 00:09:01.789
Sí, me llevaba 20 años. Ahorita tendría mi mamá

00:09:01.789 --> 00:09:04.330
100 años. ¿Te tuvo muy chiquita? Me tuvo a los

00:09:04.330 --> 00:09:07.629
20 años. ¿A los 20 años? Sí. ¿Y se casan? Pero

00:09:07.629 --> 00:09:10.190
20 años de aquella época, que eran como los 10

00:09:10.190 --> 00:09:14.149
de ahora. Sí. Es que sí. 12, ¿no? 12. 12, 14.

00:09:14.210 --> 00:09:16.669
Creo que la niña sabía más cosas de las que sabe,

00:09:16.769 --> 00:09:19.289
sabe más cosas de las que sabe mi mamá, porque

00:09:19.289 --> 00:09:21.870
en aquella época no te informaban nada. Ajá.

00:09:22.269 --> 00:09:24.950
Estaba prohibido hablar de cosas sexuales o las

00:09:24.950 --> 00:09:25.450
cosas que le sucedían a las mujeres. Mi abuela

00:09:25.450 --> 00:09:28.549
estudió hasta sexto de primaria. ¿Sexto de primaria?

00:09:28.549 --> 00:09:30.330
Es que las mujeres no estudiaban mucho en esos

00:09:30.330 --> 00:09:32.509
tiempos. No, no las dejaban. No era una prioridad,

00:09:32.529 --> 00:09:33.809
les decían que se preparaban para ser amas de

00:09:33.809 --> 00:09:36.370
casa. Ajá, tal cual. Entonces mi abuela estudió

00:09:36.370 --> 00:09:40.350
hasta sexto de primaria, pero empezó a leer todos

00:09:40.350 --> 00:09:44.710
los libros que le caían en sus manos. Y entonces

00:09:44.710 --> 00:09:49.679
empezó a trabajar en un hotel. en reforma y de

00:09:49.679 --> 00:09:54.000
pronto llegó mi abuelo, lo vio pasar y dijo,

00:09:54.059 --> 00:09:55.500
yo me voy a casar con ese señor. O sea, ella

00:09:55.500 --> 00:09:56.919
decidió con quién se casaba. Ella dijo, yo me

00:09:56.919 --> 00:09:59.039
voy a casar con ese señor. Ella no hablaba inglés,

00:09:59.139 --> 00:10:03.039
mi abuelo no hablaba español. Mi mamá decía que

00:10:03.039 --> 00:10:06.759
cuando yo aprendí a hablar un poquito de inglés

00:10:06.759 --> 00:10:08.659
y él un poquito de español, nos divorciamos.

00:10:09.840 --> 00:10:14.370
¿En dónde nació? Mi abuelo nació en Estados Unidos,

00:10:14.509 --> 00:10:18.009
de descendencia irlandesa y alemana. ¿Y andaba

00:10:18.009 --> 00:10:20.269
de vacaciones en Ciudad de México? No, él era

00:10:20.269 --> 00:10:24.129
acordeonista. Era músico, pero era solista, muy

00:10:24.129 --> 00:10:25.570
bueno. Y vino a presentarse al patio. Aquí venía

00:10:25.570 --> 00:10:28.730
y se presentaba en el patio y le aventaban las

00:10:28.730 --> 00:10:31.210
mesas. O sea que desde ahí les viene. Sí, ahí

00:10:31.210 --> 00:10:33.029
viene. No, hombre, pues qué ADN tan poderoso

00:10:33.029 --> 00:10:36.769
traemos. ¿Y entonces se conocen? Se conocen,

00:10:36.769 --> 00:10:40.210
mi abuela se casa con él, se la lleva a vivir

00:10:40.210 --> 00:10:42.580
a Estados Unidos. Y entonces mi abuela empieza

00:10:42.580 --> 00:10:44.919
a descubrir toda una vida que jamás se imaginaba.

00:10:44.940 --> 00:10:47.659
Porque de pronto, imagínate, casada con un músico

00:10:47.659 --> 00:10:50.559
loco bohemio, que después faltaba dos semanas,

00:10:50.779 --> 00:10:54.179
no lo veía. Le gustaba el chupirul. Pues como

00:10:54.179 --> 00:10:56.600
casi todos los músicos, ¿no? En dos semanas se

00:10:56.600 --> 00:10:58.200
desaparecía. Se desaparecía. Estaba en un hotel

00:10:58.200 --> 00:11:00.860
sola. ¡Guau! Ahí se tenía que andar escapando

00:11:00.860 --> 00:11:04.299
de los hoteles. Contigo de bebé. Conmigo de bebé,

00:11:04.320 --> 00:11:07.440
no tenía con qué pagar. O sea, ponía mi mamá,

00:11:07.460 --> 00:11:09.460
dice, mi abuela contaba que ponía mi mamá así,

00:11:09.539 --> 00:11:12.580
o sea, la bebé, y luego echaba, porque los hoteles

00:11:12.580 --> 00:11:16.379
eran muy pequeñitos, o sea, se conocían, no eran

00:11:16.379 --> 00:11:18.279
los típicos hoteles grandes que te puedes medio

00:11:18.279 --> 00:11:21.059
escapar ahora, ¿no? Sino que ponía la bebé así,

00:11:21.100 --> 00:11:22.679
ponía el abrigo y decía, ahorita vengo, voy por

00:11:22.679 --> 00:11:25.159
leche, y se iba, porque no tenía con qué pagar

00:11:25.159 --> 00:11:29.019
el hotel, a hablarle a alguien, al manager de

00:11:29.019 --> 00:11:32.309
mi abuelo, para que fuera por ellas. ¿Por qué

00:11:32.309 --> 00:11:34.370
fueron por ellas? O sea, que se tuvo... O sea,

00:11:34.370 --> 00:11:36.470
se casa, pero no era un hombre protector, ni

00:11:36.470 --> 00:11:38.970
mucho menos. No, para reloj con mi papi, pobrecito.

00:11:39.389 --> 00:11:41.629
Músico loco. Y se tuvo que fajar ella solita.

00:11:41.669 --> 00:11:44.330
Y así fue aprendiendo de la vida todo hasta que...

00:11:44.330 --> 00:11:46.529
Ella nace en el 24. A los cuatro años de mi...

00:11:46.529 --> 00:11:49.009
Cuando yo tengo... Sí, cuando yo tengo cuatro

00:11:49.009 --> 00:11:51.529
años, se divorcian. No, no, espérate, pero es

00:11:51.529 --> 00:11:53.230
precioso, espera. Lo que pasa es que, o sea,

00:11:53.250 --> 00:11:55.610
para empezar, es que fueron las circunstancias

00:11:55.610 --> 00:11:57.950
las que hicieron a mi abuela. Ajá, a ver. Porque,

00:11:58.049 --> 00:12:00.850
te digo, se va toda... feliz a Estados Unidos.

00:12:00.950 --> 00:12:03.470
Para empezar, mi mamá no nace en México porque

00:12:03.470 --> 00:12:06.389
andaba de gira mi abuela con mi abuelo. ¿En dónde

00:12:06.389 --> 00:12:09.110
naciste? En Nueva Orleans. ¿Eres de Nueva Orleans?

00:12:09.269 --> 00:12:11.629
Yo soy octomecina porque ya no sabía que no se

00:12:11.629 --> 00:12:15.389
podía viajar embarazada. Tenía ocho meses y se

00:12:15.389 --> 00:12:18.350
lo echó por carretera, ¿verdad? Y yo nazco en

00:12:18.350 --> 00:12:20.009
Nueva Orleans. Entonces, para empezar, tiene

00:12:20.009 --> 00:12:22.149
que parir sin su familia porque toda la familia

00:12:22.149 --> 00:12:23.750
estaba en México, estaban planeados. Y yo estaba

00:12:23.750 --> 00:12:27.139
programada para acá. ¡Qué locura! Entonces, tiene

00:12:27.139 --> 00:12:30.059
una hija. De pronto con este loco, que sí, tomaba

00:12:30.059 --> 00:12:32.379
sus copitas, se volvía medio loco y se le olvidaba

00:12:32.379 --> 00:12:35.100
todo. Entonces, hasta que mi abuela dice, yo

00:12:35.100 --> 00:12:37.899
ya no puedo seguir viviendo así. Entonces, en

00:12:37.899 --> 00:12:42.460
1948, la señora levanta el teléfono, le habla

00:12:42.460 --> 00:12:44.960
a su papá, a mi bisabuelo, que la verdad... Mi

00:12:44.960 --> 00:12:47.740
bisabuelo hizo una gran mujer también. Viene

00:12:47.740 --> 00:12:51.220
de un gran hombre, mi abuela. Y Chita. Sí, bueno,

00:12:51.299 --> 00:12:53.039
Chita, pero mi bisabuelo fue el que le dio todas

00:12:53.039 --> 00:12:56.279
las armas. Y le dijo, papá, ya no puedo más,

00:12:56.480 --> 00:12:58.720
¿qué hago? Mi bisabuelo le dijo, vente, regrésate.

00:12:58.840 --> 00:13:02.500
La aceptó en 1948. Una mujer divorciada. Media

00:13:02.500 --> 00:13:04.379
familia le dejó de hablar, por supuesto, sus

00:13:04.379 --> 00:13:06.720
hermanos y todo le dejaron de hablar, pero el

00:13:06.720 --> 00:13:09.399
bisabuelo siempre la apoyó. Era un gran pecado

00:13:09.399 --> 00:13:11.860
estar divorciada. Era un gran pecado. Y además

00:13:11.860 --> 00:13:14.480
usaba pantalones. Andaba... Mi abuela andaba

00:13:14.480 --> 00:13:16.679
en pantalones en motocicleta en los cuarentas.

00:13:16.980 --> 00:13:19.740
¡Guau! Y además llega y dice, pues tengo que

00:13:19.740 --> 00:13:21.899
trabajar porque tengo que mantener a una hija.

00:13:21.960 --> 00:13:24.100
Claro, nada de esto era normal. Recuerden esto.

00:13:24.120 --> 00:13:25.600
Nada de esto. Nada de esto era normal. No, nada.

00:13:25.700 --> 00:13:27.100
Gente joven que está escuchando dice, pues ¿qué

00:13:27.100 --> 00:13:28.899
tiene? Traer pantalones y ¿qué tiene? Y divorciar.

00:13:28.899 --> 00:13:31.740
No, en esa época no se usaba nada de eso. Era

00:13:31.740 --> 00:13:34.759
pecado. En los setenta te estigmatizaban por

00:13:34.759 --> 00:13:36.480
ser una mujer divorciada. En los setenta. Sí.

00:13:36.659 --> 00:13:40.360
Ahora los cuarenta y ocho. Los cuarenta. Yo nací

00:13:40.360 --> 00:13:42.299
en cuarenta y cuatro, eso fue el cuarenta y ocho.

00:13:42.299 --> 00:13:44.580
O sea, recuerden que... Todavía hoy en día la

00:13:44.580 --> 00:13:46.820
Iglesia Católica tiene una controversia en cuanto

00:13:46.820 --> 00:13:50.200
al divorcio. O sea, estamos en 2025. Imagínense.

00:13:50.299 --> 00:13:53.259
Sí, sí. Hace 80 años, pues. Exacto. Y entonces

00:13:53.259 --> 00:13:56.379
mi abuela tiene que empezar a trabajar porque

00:13:56.379 --> 00:13:59.019
dice, no me vas a mantener, papá. Tengo que mantener

00:13:59.019 --> 00:14:02.500
a mi hija. Y empieza a trabajar. Entonces empieza

00:14:02.500 --> 00:14:04.820
a trabajar en una tienda de relojes en donde

00:14:04.820 --> 00:14:06.740
va subiendo, va subiendo, va subiendo y acaba

00:14:06.740 --> 00:14:11.529
siendo la gerente general de la empresa. ¡Wow!

00:14:11.529 --> 00:14:16.250
¿En el 49? Sí, eso ya fue. Una mujer gerente

00:14:16.250 --> 00:14:19.789
general de una empresa en 1950. Y por eso la

00:14:19.789 --> 00:14:22.389
corren. ¿Por qué la corren? Porque ¿cómo es posible

00:14:22.389 --> 00:14:24.490
que una mujer sea gerente general de la empresa?

00:14:25.240 --> 00:14:27.279
La acaban sacando. Y la echan. La echan porque

00:14:27.279 --> 00:14:29.480
no puedes... De veras, de veras. Una mujer no

00:14:29.480 --> 00:14:31.460
puede ser gerente general de una empresa. Sí,

00:14:31.460 --> 00:14:33.759
dar órdenes. O sea, no. Hombres subordinados.

00:14:33.759 --> 00:14:36.600
Cuando se enteró el dueño dijo, ¿cómo crees que

00:14:36.600 --> 00:14:39.460
tenemos una mujer? Es una ridiculez y la sacan

00:14:39.460 --> 00:14:41.539
de la empresa y se queda sin trabajo mi abuela.

00:14:41.539 --> 00:14:44.259
Por buena. Y ahí entra lo de la fiesta, ¿no?

00:14:44.379 --> 00:14:47.820
Bueno, es que eso fue antes. Mi abuela trabajaba

00:14:47.820 --> 00:14:52.440
en esta compañía. Yo voy a una fiesta con ella,

00:14:52.460 --> 00:14:55.879
infantil, a dos cuadras de la casa, de mellitos.

00:14:56.350 --> 00:15:00.250
de la cuadra, y estaba Gregorio Wallerstein,

00:15:00.289 --> 00:15:03.929
el zar del cine. Y le dice a mi mamá, oye, ¿no

00:15:03.929 --> 00:15:06.350
tienes un niño como tu hija? Porque quiero...

00:15:06.350 --> 00:15:08.230
Mi mamá todavía no se dedicaba al cine. No, ella

00:15:08.230 --> 00:15:11.649
trabajaba en la tienda de relojes. En relojes.

00:15:11.649 --> 00:15:13.850
Era buena vendiendo. Después se fue a relojería

00:15:13.850 --> 00:15:20.200
mi mamá. Y le digo... No tienes un niño. No tienes

00:15:20.200 --> 00:15:21.919
un niño como tu hija porque necesitas un niño

00:15:21.919 --> 00:15:25.000
para mi película. Córtame el pelo y hago la película.

00:15:25.460 --> 00:15:27.600
Hice la película. Eso la dijo mi mamá. Es como

00:15:27.600 --> 00:15:30.559
mi mamá entra al cine. Entró después. Porque

00:15:30.559 --> 00:15:33.019
ella no tenía nada. A la quinta película que

00:15:33.019 --> 00:15:35.600
yo llevaba hecha, mi mamá entra al cine porque

00:15:35.600 --> 00:15:39.470
le encanta la producción y empieza a hacer. Pero

00:15:39.470 --> 00:15:42.750
además entró con mentirillas. Sí. La abuela...

00:15:42.750 --> 00:15:45.149
Perdón que me sepa mejor la historia. Tenemos

00:15:45.149 --> 00:15:47.610
un corte. Aguanta. Aguanta porque tenemos un

00:15:47.610 --> 00:15:50.149
corte. Estamos con Angélica María, la novia de

00:15:50.149 --> 00:15:52.690
México. Angélica vale la novia de Estados Unidos

00:15:52.690 --> 00:15:55.850
y México. Déjalo en Hollywood. La novia de Hollywood.

00:15:58.370 --> 00:16:01.850
La novia de la novia de la novia. Empoderadas

00:16:01.850 --> 00:16:03.850
con la escuela de Angélica Ortiz, que en paz

00:16:03.850 --> 00:16:06.149
descanse, nos están platicando cómo una mujer

00:16:06.149 --> 00:16:11.450
nacida en el 1924. 20. 24, 24. O sea, hace más

00:16:11.450 --> 00:16:14.470
de 100 años las empoderó. Volvemos después de

00:16:14.470 --> 00:16:16.350
una pausa. Soy Marco Antonio Regil en Grupo Fórmula.

00:16:21.779 --> 00:16:25.360
O sea, la novia, ¿no? Sí, con Gélica María. Es

00:16:25.360 --> 00:16:27.940
un programa de rock and roll recordando los principios

00:16:27.940 --> 00:16:30.960
de rock and roll. Esos son los 70 ya. 70. 70,

00:16:31.159 --> 00:16:34.440
pero el rock and roll empezó a los... Yo empecé

00:16:34.440 --> 00:16:38.429
a los en 62. Sigues hermosa. El día 10 de 62.

00:16:38.629 --> 00:16:41.990
Sigues hermosa, Angélica María, hermosa. ¿Cómo

00:16:41.990 --> 00:16:45.929
diría Maxine Goodside? ¿Qué tal Angélica María,

00:16:46.090 --> 00:16:50.389
Maxine? Ay, yo la quiero tanto. Guapísima. Siempre

00:16:50.389 --> 00:16:54.529
la voy... Cuerpazo, guapísima. Yo siempre la

00:16:54.529 --> 00:16:57.070
voy a ver. Oye, ¿qué tal Angélica? Vale, Maxine.

00:16:57.169 --> 00:17:02.820
Ay, qué guapa. Se puso a dieta. Y trae cuerpazo,

00:17:03.159 --> 00:17:09.680
cuerpazo. Ahorita nos vas a imitar. Te vamos

00:17:09.680 --> 00:17:12.140
a poner un concurso. Angélica María, la novia

00:17:12.140 --> 00:17:13.819
de México, está con nosotros. Angélica, vale

00:17:13.819 --> 00:17:17.279
que hoy, según me informan, cumples 47 años de

00:17:17.279 --> 00:17:19.960
carrera. ¡Felicidades, Angélica! ¡Hoy, mami!

00:17:22.549 --> 00:17:24.609
¿Pero por qué lo dices con tristeza? Yo te estoy

00:17:24.609 --> 00:17:26.450
festejando y tú parece que te estoy... Porque

00:17:26.450 --> 00:17:32.849
47 son un chorro. Empecé a los dos. Yo este año

00:17:32.849 --> 00:17:36.349
cumplo 40 años de carrera en junio. Es que tú

00:17:36.349 --> 00:17:38.589
empezaste chiquitita. Empecé a los dos años.

00:17:40.089 --> 00:17:43.390
Felicidades, amiga. ¿Cómo se me fue la época?

00:17:43.950 --> 00:17:46.210
Ay, mamá, te adoro, mi amor. Pero no lo digas

00:17:46.210 --> 00:17:49.069
con tristeza. Estás viva, hermosa, vigente. Esto

00:17:49.069 --> 00:17:51.819
de llegar al quinto piso me tiene... Muy preocupada.

00:17:51.839 --> 00:17:55.380
Es la mejor época sana, hermosa. Madonna tiene

00:17:55.380 --> 00:17:57.819
seis meses para cantar la señora de las cuatro

00:17:57.819 --> 00:18:01.119
décadas. Pero escucha, escucha, eres exitosa.

00:18:01.119 --> 00:18:03.680
Estás en el mejor momento de tu carrera. Están

00:18:03.680 --> 00:18:06.720
vigentes las dos, saludables, bellas. ¿Cómo lo

00:18:06.720 --> 00:18:09.700
decimos con tristeza? Sí, no, no. ¿Cuánta gente

00:18:09.700 --> 00:18:11.519
logra cuarenta instantes? Y quiero decirles,

00:18:11.519 --> 00:18:15.009
yo que tengo ochenta, que los cincuenta... ¿Cuántos

00:18:15.009 --> 00:18:17.450
años tienes? Años 80. ¿Tienes 80 años? Tiene

00:18:17.450 --> 00:18:20.309
80. No pareces ni por error de 80 años. Los 50

00:18:20.309 --> 00:18:23.750
años es la mejor época de la vida de uno. ¿Sí?

00:18:23.769 --> 00:18:25.650
Así es que aprovechen. Lo mismo me dijo a los

00:18:25.650 --> 00:18:28.309
40. Angélica, te ves... Angélica María, por lo

00:18:28.309 --> 00:18:30.990
menos te ves 10 años más joven. ¿Verdad? ¿Verdad

00:18:30.990 --> 00:18:33.690
que sí? Te amo, Riquito, de mi vida. No estoy

00:18:33.690 --> 00:18:37.569
aquí echando piropo. Por lo menos... Y la energía

00:18:37.569 --> 00:18:42.910
que tiene. Andan haciendo cine, shows, abuela

00:18:42.910 --> 00:18:45.549
profesional, en lo que tú trabajas de radio todos

00:18:45.549 --> 00:18:48.329
los días. Las dos trabajan como locas. Bueno,

00:18:48.490 --> 00:18:51.829
pues nos gusta. Nacimos para esto. Y además tuvimos

00:18:51.829 --> 00:18:54.109
un ejemplo maravilloso de lucha, de trabajo,

00:18:54.309 --> 00:18:58.470
que fue Angélica Ortiz. Nos enseñó a trepar montañas.

00:18:58.569 --> 00:19:00.769
Las lecciones de Angélica Ortiz, la abuela de

00:19:00.769 --> 00:19:03.690
Angélica Vale, mamá de Angélica María, pero aquí

00:19:03.690 --> 00:19:05.910
todos preguntan. que si están consumiendo la

00:19:05.910 --> 00:19:10.230
sustancia. ¿Cómo se ven tan jóvenes? Es una serie

00:19:10.230 --> 00:19:12.210
de Netflix. La de Demi Moore, mamá. La de Demi

00:19:12.210 --> 00:19:13.869
Moore. La película, la película. Sí, ya, ya.

00:19:14.269 --> 00:19:17.049
No, ¿sabes qué? Yo creo que me empiezo a descomponer

00:19:17.049 --> 00:19:19.539
un... No, pero creo que es de familia el ser

00:19:19.539 --> 00:19:22.519
tragaños. Es de familia. Porque mi bisabuela...

00:19:22.519 --> 00:19:25.019
Porque ahí la ven así en lo que estaban pasando,

00:19:25.160 --> 00:19:26.660
pero ya estaba muy enfermita de cáncer. No, ahí

00:19:26.660 --> 00:19:28.799
mi abuela. Mi abuela ya estaba mal. Se mantienen

00:19:28.799 --> 00:19:31.519
súper activas, vigentes. Es que eso tiene mucho

00:19:31.519 --> 00:19:34.480
que ver. Se cuidan mucho. No nos cuidamos. Simplemente

00:19:34.480 --> 00:19:37.559
trabajamos como desesperadas. Pero sí nos cuidamos.

00:19:37.619 --> 00:19:40.799
O sea, no estamos loquillas. Sin excesos ni cochinadas.

00:19:40.839 --> 00:19:44.190
Ajá. No le metemos a nada. Exacto. Bueno, qué

00:19:44.190 --> 00:19:47.190
bueno. Angélica Ortiz, regresamos. La abuela

00:19:47.190 --> 00:19:49.529
de Angélica Vale. O sea que la sustancia, no.

00:19:51.559 --> 00:19:54.359
Es divino. Tengo a mi otro yo, pero es mi hija.

00:19:54.359 --> 00:19:57.319
¿Te das cuenta? Ah, sí. Claro. Porque somos muy

00:19:57.319 --> 00:19:59.960
parecidas. Mi otro yo joven. La tercera generación.

00:20:00.000 --> 00:20:01.559
La cuarta. Bueno, cuarta generación después de

00:20:01.559 --> 00:20:03.640
Angélica Ortiz. A ver, regresamos. Era México

00:20:03.640 --> 00:20:07.920
1950. A la abuela Angélica Ortiz la corren por

00:20:07.920 --> 00:20:09.599
ser muy buena. Era gerente de una empresa. La

00:20:09.599 --> 00:20:12.759
corren por buena. Y entonces le dice a su hermana,

00:20:12.859 --> 00:20:15.680
oye, que estaba... Mi tía Yoli era la que llevaba

00:20:15.680 --> 00:20:17.380
a mi mamá sus llamados. Era la que estaba más

00:20:17.380 --> 00:20:19.740
metida en el mundo del cine. Le dice, oye, consígueme

00:20:19.740 --> 00:20:22.210
trabajo ahí de... que sea, ¿no? En el cine. En

00:20:22.210 --> 00:20:24.769
el cine. Ajá. Y entonces llegó a la entrevista

00:20:24.769 --> 00:20:26.809
mi abuela y le dicen, oye, este, ¿y tú has hecho

00:20:26.809 --> 00:20:28.950
producción? Claro, yo le hacía todas las producciones

00:20:28.950 --> 00:20:31.210
a mi ex marido Arnie Hartman. Oye, fueron los

00:20:31.210 --> 00:20:33.450
gringos. De su show. Y eran unos gringos que

00:20:33.450 --> 00:20:35.730
iban a producir aquí. Y no era cierto. Con unos

00:20:35.730 --> 00:20:37.670
cortos. Y no era cierto. No era cierto, mi abuela

00:20:37.670 --> 00:20:39.670
nunca supo nada de producción, pero ella llegó

00:20:39.670 --> 00:20:42.490
diciendo que sí, le dieron el puesto, creo que

00:20:42.490 --> 00:20:44.289
le fue terrible en esa película, pero aprendió

00:20:44.289 --> 00:20:45.809
todo. No, no, a ellos les fue terrible, ella

00:20:45.809 --> 00:20:48.430
aprendió todo lo que tenía que aprender. Pero

00:20:48.430 --> 00:20:50.519
era arrebrada, o sea, no se dejaba. a vencer.

00:20:50.519 --> 00:20:54.960
No, no. Eso, eso. Las lecciones. Yo desgraciadamente

00:20:54.960 --> 00:20:58.119
no se lo aprendí tanto porque a veces he sido

00:20:58.119 --> 00:21:01.740
muy miedosa y le he regado dos veces fuerte por

00:21:01.740 --> 00:21:06.319
miedo. Pero Angélica sí es más aventada todavía.

00:21:06.660 --> 00:21:08.799
Es que la abuela, yo crecí con la abuela. Ella

00:21:08.799 --> 00:21:10.920
creció con mi mamá. Yo crecí con mi abuelita

00:21:10.920 --> 00:21:13.599
y mi tía Yoli. Mi abuelita, pues, obviamente.

00:21:13.599 --> 00:21:15.400
Eran más chapadas a la antigua. Sí, más chapadas

00:21:15.400 --> 00:21:18.960
a la antigua. Pero mi hija sí creció con su abuela.

00:21:19.039 --> 00:21:21.140
Con la abuela. Por eso me sé más la historia.

00:21:21.900 --> 00:21:25.319
Ya entiendo. Pero las lecciones. ¿Qué podríamos

00:21:25.319 --> 00:21:27.980
hoy aprender? ¿Cosas que hoy se ven como normalizadas

00:21:27.980 --> 00:21:31.099
que Angélica Ortiz, tu abuela? practicaba en

00:21:31.099 --> 00:21:34.339
los 40, que hoy estamos todavía aprendiendo.

00:21:34.420 --> 00:21:36.500
Pues primero, imagínate mandar a hombres. Ella

00:21:36.500 --> 00:21:39.440
entró a la industria de cine con puros hombres

00:21:39.440 --> 00:21:45.720
y tuvo que salir adelante y tuvo que hacerla

00:21:45.720 --> 00:21:47.559
y la hizo. No le daban miedo a los hombres. No

00:21:47.559 --> 00:21:50.359
le daban miedo a nada. Al contrario, ella les

00:21:50.359 --> 00:21:53.380
daba miedo a ellos. Entonces hacía cara de muy

00:21:53.380 --> 00:21:56.769
seria. Y les daba miedo. Y entonces todo el mundo

00:21:56.769 --> 00:21:59.029
le tenía miedo. En los 50. Y era más humana y

00:21:59.029 --> 00:22:00.329
más buena. Te cuento una anécdota muy hermosa.

00:22:00.769 --> 00:22:03.150
Estaban haciendo Tizoc. Mi abuela no produjo

00:22:03.150 --> 00:22:04.829
esa película, pero estaban haciendo Tizoc. Tizoc

00:22:04.829 --> 00:22:06.569
con Pedro Infante. Tizoc con Pedro Infante. El

00:22:06.569 --> 00:22:10.230
productor fue Antonio Matuc. Y mi mamá trabajaba

00:22:10.230 --> 00:22:12.930
con Toño Matuc. Mucho. Trabajó muchos años con

00:22:12.930 --> 00:22:15.490
Toño. Pero esa película ya no tuvo nada que ver.

00:22:15.569 --> 00:22:17.569
En esa no. Pero entonces estaban tratando de

00:22:17.569 --> 00:22:19.490
hacer la figura de Sara de María Félix. Y no

00:22:19.490 --> 00:22:21.430
podían, no podían, no podían. Y entonces María

00:22:21.430 --> 00:22:25.859
dijo, traigan a Ángel. Y entonces, traigan a

00:22:25.859 --> 00:22:27.599
Angélica Ortiz. Es la única que me puede hacer.

00:22:27.740 --> 00:22:29.740
Y llegó, porque la había dibujado varias veces.

00:22:29.859 --> 00:22:30.660
Esa es la doña también, no sabía que hablaba.

00:22:30.819 --> 00:22:33.220
Sí, llegó. A ver, que lo narre la doña. Venga,

00:22:33.220 --> 00:22:36.900
venga. Entonces, dijo, traigan a la Ortiz. Es

00:22:36.900 --> 00:22:38.500
más fácil que venga la Ortiz y me haga. Ella

00:22:38.500 --> 00:22:40.819
me sabe dibujar como nadie. Entonces, llegó la

00:22:40.819 --> 00:22:43.700
Ortiz. Y entonces, se hizo la figura de cera

00:22:43.700 --> 00:22:46.900
de Tizoc. La hizo Angélica Ortiz. ¡Qué maravilla!

00:22:46.980 --> 00:22:48.960
Pero por supuesto, era la única que me sabía

00:22:48.960 --> 00:22:50.680
hacer. La única que no me hacía como caricatura.

00:22:50.799 --> 00:22:53.099
Realmente me hacía a mí, a la doña. Porque, doña,

00:22:53.160 --> 00:22:55.440
a ti te hicieron varias cosas que no te gustó,

00:22:55.440 --> 00:22:57.359
como te dibujaban, no te hacían retratos. No,

00:22:57.359 --> 00:22:59.519
nunca, nunca. Además, esa cosa que están haciendo

00:22:59.519 --> 00:23:02.339
ahí de cera, espantoso, unos mujerujos ahí, cualquiera.

00:23:02.500 --> 00:23:04.720
Sí, sí. No, yo dije, tráiganme a mi amiga, tráiganme

00:23:04.720 --> 00:23:05.900
a Angélica Ortiz. ¿Quién fue el que te hizo?

00:23:05.940 --> 00:23:07.400
¿Diego Rivera? ¿Uno que te hizo un retrato que

00:23:07.400 --> 00:23:08.960
no te gustó, doña? Sí, todos, todos, todos me

00:23:08.960 --> 00:23:10.960
hicieron. Pero la única que me sabía dibujar

00:23:10.960 --> 00:23:13.259
bien, y sí lo decía la doña, era Angélica Ortiz.

00:23:13.630 --> 00:23:16.569
Angélica Ortiz. Imagínate. Y ¿sabes qué decía

00:23:16.569 --> 00:23:18.849
la doña? Que tú eras su gallo. Ah, sí. Decía,

00:23:18.849 --> 00:23:21.170
mira, Angélica Ortiz es mi amiga, Angélica María

00:23:21.170 --> 00:23:23.509
me cae muy bien, pero la Vale, la Vale es mi

00:23:23.509 --> 00:23:25.670
gallo. Y yo ahí caí muerta así de la noción.

00:23:25.980 --> 00:23:29.019
La doña. Era divina la doña. Era divina. La doña

00:23:29.019 --> 00:23:30.920
Tapadrillo. Mira, está mi bisabuela. Estamos

00:23:30.920 --> 00:23:33.759
viendo imágenes en Telefórmula. Mi abuelita,

00:23:33.799 --> 00:23:37.619
mi mami. Es una fotito que acaban de poner. Dinastía

00:23:37.619 --> 00:23:40.900
de mujeres fuertes. Sí, pero la abuela fue la

00:23:40.900 --> 00:23:43.740
que ahí revolucionó todo. No dejó de trabajar

00:23:43.740 --> 00:23:47.660
nunca. Cuando el cine pasa a manos del gobierno

00:23:47.660 --> 00:23:51.599
y empiezan a ver, aparte de todos los intelectuales

00:23:51.599 --> 00:23:54.380
haciendo desnudos y todo, mi mamá dice, vamos

00:23:54.380 --> 00:23:56.880
a hacer teatro. Hicimos teatro y fue la mejor

00:23:56.880 --> 00:23:59.539
productora del teatro. ¿Quién te bautizó como

00:23:59.539 --> 00:24:01.519
la novia de México, Angélica María? Octavio de

00:24:01.519 --> 00:24:05.279
Alba. Había una revista. Porque sí era la novia

00:24:05.279 --> 00:24:08.240
de México. Había una revista. Ay, mi vida. Había

00:24:08.240 --> 00:24:12.400
una revista semanal que era cine mundial. Y todo

00:24:12.400 --> 00:24:15.480
mundo, todos los de cine, teatro, todo el mundo

00:24:15.480 --> 00:24:20.099
artístico veía esa revista. Y este señor... Octavio

00:24:20.099 --> 00:24:22.819
de Alba fue el primero que me puso la novia de

00:24:22.819 --> 00:24:25.480
México. Y se te quedó. Y era verdad. Eres la

00:24:25.480 --> 00:24:28.220
novia de México. Y fue muy... Lo más hermoso

00:24:28.220 --> 00:24:30.619
del mundo. Dicho con todo el respeto para Lucero

00:24:30.619 --> 00:24:32.920
cuando agarra ese slogan. Pero ella es de América.

00:24:33.420 --> 00:24:37.140
Ah, ya se cambió. Ella es de América. Ah, fue

00:24:37.140 --> 00:24:39.559
de América. Sí, ella es de América. Yo soy nomás

00:24:39.559 --> 00:24:42.220
de México. Ahí lo dejamos. Sí, no, la amamos

00:24:42.220 --> 00:24:45.799
a la Lucero. Sí, sí, está bien. Ella nunca se

00:24:45.799 --> 00:24:47.259
puso la novia de México. No, y sabes que ella

00:24:47.259 --> 00:24:50.539
siempre... dijo que quería ser como Angélica

00:24:50.539 --> 00:24:53.880
María de chiquita. Ay, era divina. Ah, qué bonito,

00:24:54.000 --> 00:24:57.259
me da gusto saber eso. Anoche... Yo pensé que

00:24:57.259 --> 00:24:59.200
ella se había puesto la novia. No, ella se puso

00:24:59.200 --> 00:25:01.259
la novia de América y está perfecta. Anoche que

00:25:01.259 --> 00:25:03.720
estuvimos con ella le dije, sabes que mi hija

00:25:03.720 --> 00:25:06.940
te adoraba, quería ser así como yo quería ser

00:25:06.940 --> 00:25:09.970
tú. Ah, qué bonito. Ah, qué bueno. Fíjate que

00:25:09.970 --> 00:25:12.390
me quito ahí una cosa rarilla que yo tenía. No,

00:25:12.410 --> 00:25:14.650
hay una cosa muy hermosa entre las Luceros y

00:25:14.650 --> 00:25:17.529
nosotras. Sí, nos amamos. Es una cosa muy hermosa.

00:25:17.690 --> 00:25:21.170
Su madre, ella, su hija. Soy la tía de la beba.

00:25:21.210 --> 00:25:23.710
¿Cómo? Ah, qué buena onda. Nos amamos, sí. Me

00:25:23.710 --> 00:25:25.730
da gusto. Mucho amor ahí. Oye, queda un minuto

00:25:25.730 --> 00:25:27.630
para el corte. ¿Cómo entraste al cine, Angélica

00:25:27.630 --> 00:25:31.059
María? ¿Tuvo que ver tu mamá o no? No, no, es

00:25:31.059 --> 00:25:33.819
cuando te digo que fui a la fiesta y que estaba

00:25:33.819 --> 00:25:36.059
ahí, que Gregorio Vález te dijo quiero un niño

00:25:36.059 --> 00:25:38.640
como tu hija y yo le dije, córtame el pelo y

00:25:38.640 --> 00:25:41.240
yo la hago. Y así entré, me cortaron el pelo

00:25:41.240 --> 00:25:43.569
e hice la película. Y mi tía fue la que la llevó.

00:25:43.609 --> 00:25:45.730
Mi abuela seguía trabajando para los relojes.

00:25:45.970 --> 00:25:48.190
Mi tía fue la que la llevó y mi abuela entra

00:25:48.190 --> 00:25:51.490
cuando mi mamá hizo cinco películas y hasta se

00:25:51.490 --> 00:25:53.069
había ganado un ariel. Y muchas cosas estas las

00:25:53.069 --> 00:25:55.730
platicamos en el show. Nuestra historia personal

00:25:55.730 --> 00:26:00.049
y nuestra historia artística. Claro que con un

00:26:00.049 --> 00:26:04.430
montón de burlas. Pues qué bonito, un reconocimiento

00:26:04.430 --> 00:26:07.970
a la abuela, a la mamá, a Angélica Ortiz, que

00:26:07.970 --> 00:26:10.049
en paz descanse. Solo a ti se te ocurre una cosa

00:26:10.049 --> 00:26:12.950
tan bonita. Pues al equipo, aquí lo pensamos

00:26:12.950 --> 00:26:16.509
todos. Nos enseñó a no rendirnos nunca. O sea,

00:26:16.509 --> 00:26:18.769
no hay nada imposible. Más que la muerte es lo

00:26:18.769 --> 00:26:20.509
único que te puede tener. De allá en fuera, nada.

00:26:20.769 --> 00:26:22.890
Pensamos que hasta el cáncer le iba a ganar y

00:26:22.890 --> 00:26:27.789
no hubo. Todo lo conseguía. Mucho que aprender,

00:26:27.970 --> 00:26:29.589
mucho que aprender. Ustedes me platicaron un

00:26:29.589 --> 00:26:31.150
poquito de esto en aquel podcast que hicimos

00:26:31.150 --> 00:26:33.289
juntos hace ya varios años, que está en el canal

00:26:33.289 --> 00:26:36.170
de YouTube, y quedó pendiente como hablar más

00:26:36.170 --> 00:26:38.109
de ella, así que hoy lo hicimos aquí. Gracias,

00:26:38.150 --> 00:26:40.690
muy bien. Una pausita y seguiremos con Las Angélicas,

00:26:40.690 --> 00:26:43.009
que se presenta en Las Angélicas el show 24 de

00:26:43.009 --> 00:26:44.609
mayo aquí en la Ciudad de México, boletos a la

00:26:44.609 --> 00:26:47.009
venta en Ticketmaster, volvemos con ellas y le

00:26:47.009 --> 00:26:50.289
vamos a poner un concurso, Angélica Vale. Un

00:26:50.289 --> 00:26:53.670
concurso con sus imitaciones, pero cantando como

00:26:53.670 --> 00:27:02.859
alguien. que no imita volvemos que cosa El hombre

00:27:02.859 --> 00:27:06.019
de mi vida con la novia de México, Angélica María,

00:27:06.140 --> 00:27:08.420
que está con nosotros, igual que Angélica Vale,

00:27:08.559 --> 00:27:14.000
queridas, amadas, respetadas, admiradas. Ay,

00:27:14.259 --> 00:27:17.819
te amamos, Marco Antonio Regil, te amamos. El

00:27:17.819 --> 00:27:20.319
recíproco en las que era ella, el recíproco.

00:27:20.779 --> 00:27:23.200
Sí te amamos de mucho. Y a ustedes también. Y

00:27:23.200 --> 00:27:26.660
descenden antes. Sí, y gracias, es recíproco

00:27:26.660 --> 00:27:30.980
y yo las admiro. Igual, mi vida, niño talentoso,

00:27:31.079 --> 00:27:37.109
bueno. Adorable, bello, simpático, honesto. Hasta

00:27:37.109 --> 00:27:43.369
vegano es. Hasta vegano es. Ya 15 años sin comer

00:27:43.369 --> 00:27:46.609
carne. Oigan, antes de pasar al concurso, porque

00:27:46.609 --> 00:27:48.970
vamos a jugar, le vamos a pedir a Angélica Vale

00:27:48.970 --> 00:27:52.410
que cante algunas canciones de las chicas a las

00:27:52.410 --> 00:27:56.369
que imita, pero no canciones... de ellas, sino

00:27:56.369 --> 00:27:59.849
canciones de alguien más. Y vamos a dar boletos

00:27:59.849 --> 00:28:01.950
porque Las Angélicas, el show, se presentan.

00:28:01.990 --> 00:28:04.130
No se lo pueden perder. Auditorio Nacional, 24

00:28:04.130 --> 00:28:06.069
de mayo, 8 de la noche, boletos a la venta en

00:28:06.069 --> 00:28:08.250
Ticketmaster. Y a quienes respondan a nuestra

00:28:08.250 --> 00:28:10.950
activación, nuestro apapacho, a través del grupo

00:28:10.950 --> 00:28:13.450
privado de Telegram, les vamos a mandar una activación

00:28:13.450 --> 00:28:16.910
para que se ganen 10 boletos dobles, para que

00:28:16.910 --> 00:28:19.269
20 personas de nuestros socios y socias vayan

00:28:19.269 --> 00:28:20.990
a ver a Las Angélicas, el show. Auditorio Nacional,

00:28:21.250 --> 00:28:25.190
24 de mayo, 8 de la noche. se han inscrito para

00:28:25.190 --> 00:28:27.569
ser socios o socias del programa es gratis, vayan

00:28:27.569 --> 00:28:29.990
a marcoantoniorregil .com diagonal fórmula, ahí

00:28:29.990 --> 00:28:31.930
lo hacen y listo. Y si no alcanzan boletos ahí,

00:28:32.069 --> 00:28:34.630
pues vayan a Ticketmaster y compren boletos porque

00:28:34.630 --> 00:28:37.109
va a estar buenísimo. Llévelo, llévelo. Llévelo,

00:28:37.109 --> 00:28:39.609
llévelo, se va a votar. Llévelo, llévelo. Llévelo,

00:28:39.609 --> 00:28:43.420
llévelo, que sea peso, llévelo. Se venden boletos

00:28:43.420 --> 00:28:47.259
para las angélicas. Así va a salir. Se venden

00:28:47.259 --> 00:28:52.140
boletos para las angélicas en el auditorio. Exacto.

00:28:52.220 --> 00:28:59.099
24 de mayo. 8 de la noche. Llévelo. Cuerpazo.

00:29:02.059 --> 00:29:06.519
Cuerpazo. Cuerpazo. Dejen ustedes la música que

00:29:06.519 --> 00:29:14.250
van a disfrutar. El cuerpazo. Ahí les encargo.

00:29:14.509 --> 00:29:17.309
Ahí les encargo. Oigan, entonces, a ver, nada

00:29:17.309 --> 00:29:19.430
más para cerrar el tema de Angélica Ortiz, que

00:29:19.430 --> 00:29:21.609
en paz descanse, que le mandamos amor, bendiciones

00:29:21.609 --> 00:29:24.869
y todo nuestro respeto y reconocimiento. Alguna

00:29:24.869 --> 00:29:27.809
frase que cada una recuerde, frase, lección,

00:29:27.829 --> 00:29:30.130
sabiduría de las mamás, de las abuelas que te

00:29:30.130 --> 00:29:32.789
decían y que dices hoy, ¿cuánto sabía mi abuela?

00:29:33.049 --> 00:29:35.470
¿Cuánto sabía mi madre? No hay mal que por bien

00:29:35.470 --> 00:29:37.190
no venga. No hay mal que por bien no venga, era

00:29:37.190 --> 00:29:42.109
su... Su eslogan. Y vámonos. O sea, le buscaba

00:29:42.109 --> 00:29:46.210
siempre algo bueno a lo que no se sentía bonito.

00:29:46.390 --> 00:29:49.690
Siempre el lado positivo. Algo aprendes de las

00:29:49.690 --> 00:29:52.609
experiencias. O sea, no se regodeaba en la desgracia.

00:29:52.630 --> 00:29:55.269
Pasaba algo triste, no se instalaba ahí. No,

00:29:55.309 --> 00:29:57.549
para nada. Decía, oye, vámonos ya a lo que sigue.

00:29:57.750 --> 00:29:59.490
¿Me corrieron de la empresa? ¿Me corrieron de

00:29:59.490 --> 00:30:01.750
la empresa o qué hago? Voy a hacer esto. Oye,

00:30:01.750 --> 00:30:03.650
me salgo del cine, se fue a ver un obra de teatro

00:30:03.650 --> 00:30:05.690
con una amiga y de pronto dijo... esto es más

00:30:05.690 --> 00:30:07.430
fácil que hacer una película, voy a hacer teatro.

00:30:07.490 --> 00:30:10.029
Hizo teatro. Y empezó a producir teatro. Empezó

00:30:10.029 --> 00:30:11.750
a producir teatro. Hicimos Gigi, que fue el trancazo

00:30:11.750 --> 00:30:16.450
de los trancasos. Siete, ocho cuadras de fila

00:30:16.450 --> 00:30:19.650
para entrar a ver Gigi. Duramos un año y yo no

00:30:19.650 --> 00:30:22.990
podía más, porque además me embaracé de mi niña.

00:30:23.069 --> 00:30:25.809
Tuve yo la culpa, una disculpita. Bueno, más

00:30:25.809 --> 00:30:28.890
bien Raúl Valle. Tuvo más culpa que yo. Tuvo

00:30:28.890 --> 00:30:31.930
más culpa que yo, sí, sí. Ese sinvergüenza. Talentosísimo.

00:30:32.109 --> 00:30:34.509
¿Qué me hizo? Talentosísimo. A mí me tocó ver...

00:30:34.599 --> 00:30:37.000
Ay, maravilloso. En vivo, en show, en vivo. ¿No

00:30:37.000 --> 00:30:39.359
era lo máximo mi papá? Sí, era lo máximo. Mi

00:30:39.359 --> 00:30:41.420
mamá trabajaba en Jafra, era directora regional

00:30:41.420 --> 00:30:44.220
de Sonora y Sinaloa. Y lo contrataron para dar

00:30:44.220 --> 00:30:48.920
un show del show regional y éramos 200, 300 personas

00:30:48.920 --> 00:30:51.799
y me tocó verlo así a cinco pasos. Qué show,

00:30:51.900 --> 00:30:55.579
era buenísimo. No ha habido un showman como Raúl

00:30:55.579 --> 00:30:58.220
Valle, no ha habido. Y ha querido ser como él.

00:30:58.579 --> 00:31:01.019
¿Ese show se lo escribió mi abuela? Ese show

00:31:01.019 --> 00:31:03.059
se lo escribió. Sí, mi abuela fue la que le dijo,

00:31:03.140 --> 00:31:05.460
a ver, porque iban a ver a mi papá y entonces

00:31:05.460 --> 00:31:07.640
un día cantaba, el otro día imitaba, el otro

00:31:07.640 --> 00:31:10.039
día contaba chistes. Entonces dijo, a ver, sí

00:31:10.039 --> 00:31:12.099
estás muy padre, pero tienes que hacer todo en

00:31:12.099 --> 00:31:14.640
uno. En uno. No puedes hacerlo. Ella le escribió

00:31:14.640 --> 00:31:17.220
ese maizote. Le escribió ese formato que mi papá

00:31:17.220 --> 00:31:19.339
nunca lo cambió. No, es que hasta la fecha no

00:31:19.339 --> 00:31:21.039
ha existido nadie que de verdad, digamos, vamos

00:31:21.039 --> 00:31:23.500
a comparar. Todos lo han querido imitar. Había

00:31:23.500 --> 00:31:25.539
un José José, pero José José no hacía comedia.

00:31:25.579 --> 00:31:28.119
Entonces Raúl Valle cantaba. a ese nivel, o sea,

00:31:28.140 --> 00:31:30.599
bien romano. Sí, sí, sí, estaba divino. Y luego

00:31:30.599 --> 00:31:33.680
cambiaba y estabas viendo un estandopero. Ajá.

00:31:33.759 --> 00:31:35.859
Y bien. Tienes que ser un gran cantante para

00:31:35.859 --> 00:31:38.519
poder imitar. Pues sí, es que era top estandopero,

00:31:38.519 --> 00:31:41.299
top cantante. Solamente igualado por su hija,

00:31:41.299 --> 00:31:43.700
Angélica Valle. Así es. No, porque no canta chistes.

00:31:43.720 --> 00:31:46.319
No te dedicas a cantar música romántica, pero

00:31:46.319 --> 00:31:48.440
si te hubieras decidido dedicar, podrías también.

00:31:48.440 --> 00:31:50.259
Yo me hubiera decidido, pero no se decidieron,

00:31:50.279 --> 00:31:53.200
no te creas, yo quería ser cantante. Ella es

00:31:53.200 --> 00:31:55.880
su sueño. Es más, yo empiezo a imitar, yo empiezo

00:31:55.880 --> 00:31:59.099
a imitar, porque dejo de grabar discos y me siguen

00:31:59.099 --> 00:32:01.680
contratando para teatros del pueblo y así. Yo

00:32:01.680 --> 00:32:03.420
decía, pero pues si ya no, ¿ahora qué canto?

00:32:03.519 --> 00:32:05.829
Y me dijo mi abuela. mi abuela otra vez, me dijo,

00:32:05.890 --> 00:32:08.930
pues imita. Llegas, cantas las canciones de todas

00:32:08.930 --> 00:32:12.289
y luego cantas lo que se te dé la gana. ¿Pero

00:32:12.289 --> 00:32:16.329
quién te dijo que no a cantar? Es que empecé

00:32:16.329 --> 00:32:18.490
a grabar discos. Pues es que los artistas estamos

00:32:18.490 --> 00:32:21.390
en manos de gente muy chistosa. Sí, y entonces

00:32:21.390 --> 00:32:23.990
en mi época no se usaba, o eras cantante, o hacías

00:32:23.990 --> 00:32:26.390
teatro, o hacías novela, no podías hacer todo.

00:32:26.650 --> 00:32:28.490
Pero tu papá ya lo había hecho, tu papá ya había

00:32:28.490 --> 00:32:30.180
hecho comedia. Pero yo no podía. Yo no podía.

00:32:30.319 --> 00:32:32.000
Entonces dijeron, no puedes hacer teatro, tienes

00:32:32.000 --> 00:32:33.819
que quedarte haciendo discos nada más. Y entonces

00:32:33.819 --> 00:32:36.000
mi abuela y yo dijimos, sí, está bien, ya no

00:32:36.000 --> 00:32:39.359
vamos a hacer teatro, perfecto. Entonces, para

00:32:39.359 --> 00:32:42.880
la presentación del disco hicimos un show, nada

00:32:42.880 --> 00:32:45.019
más para ese día, para la presentación del disco.

00:32:46.119 --> 00:32:48.359
Y gustó tanto que me quedé como cinco años haciendo

00:32:48.359 --> 00:32:50.440
el show. O sea, perdón, pero también... Atrapada

00:32:50.440 --> 00:32:53.019
en los 60. Atrapada en los 60. Y me quedé. Entonces

00:32:53.019 --> 00:32:55.720
los de la disquera dijeron, no, qué horror. Además

00:32:55.720 --> 00:32:58.059
queremos que ya no grabes canciones para adolescentes,

00:32:58.059 --> 00:32:59.900
queremos que grabes canciones para niños. Y yo

00:32:59.900 --> 00:33:02.099
dije, pero es que no siento yo ya las canciones

00:33:02.099 --> 00:33:03.640
para los niños donde me hagan eso. Si no soy

00:33:03.640 --> 00:33:06.230
Tatiana. Y me dieron mi carta de retiro muy guapo

00:33:06.230 --> 00:33:08.289
y dije, no importa, yo me voy a producir un disco.

00:33:08.369 --> 00:33:09.970
Y ahí voy a producirme un disco. Me gasté todos

00:33:09.970 --> 00:33:12.529
mis ahorros desde que tenía yo dos años hasta

00:33:12.529 --> 00:33:14.730
los 18, que me los dieron, me ahorraron todo

00:33:14.730 --> 00:33:16.970
el dinero mi mamá y mi abuela. Me los gasté todo,

00:33:17.029 --> 00:33:19.190
me compré un Mustang rojo, mala idea, y me produje

00:33:19.190 --> 00:33:22.309
un disco. Mala idea. Pero el disco es buenísimo,

00:33:22.309 --> 00:33:24.029
lo que pasa es que estaba adelantado a la época.

00:33:24.289 --> 00:33:26.470
Estaba muy adelantado. Estaba adelantado y aquí

00:33:26.470 --> 00:33:27.750
no lo quisieron poner. Porque era de punchis

00:33:27.750 --> 00:33:29.470
punchis y todavía no se usaba el punchis punchis.

00:33:29.470 --> 00:33:31.799
Y todavía no se usaba el punchis punchis. Y punchis,

00:33:31.799 --> 00:33:33.819
punchis, punchis, punchis, punchis, punchis,

00:33:33.819 --> 00:33:36.099
punchis. Ajá. Ya ahorita ya no está adelantado,

00:33:36.099 --> 00:33:39.039
ya está bien viejito. Pero mi sueño era cantar.

00:33:39.039 --> 00:33:40.859
Y entonces ya como no pegué nunca más y nunca

00:33:40.859 --> 00:33:44.180
tuve disquera y nunca se me hizo ser cantante,

00:33:44.200 --> 00:33:47.240
empecé a imitar. Y nunca pensé que por ahí se

00:33:47.240 --> 00:33:49.720
iba mi carrera. Pero nunca es tarde. ¿A empezar

00:33:49.720 --> 00:33:52.099
a cantar? Ay, es que ya ahorita hacen cosas...

00:33:52.099 --> 00:33:54.960
Anda, ¿cómo se llama? Ay, se me fue su nombre.

00:33:55.079 --> 00:33:57.940
El comediante, conductor de televisión, comediante,

00:33:57.940 --> 00:34:01.079
y ahora canta Omar Chaparro. Ah, Omar Chaparro,

00:34:01.200 --> 00:34:03.700
claro. Nunca es tarde. Empezó de conductor, luego

00:34:03.700 --> 00:34:05.339
la comedia. Bueno, más bien a comedia y conductor.

00:34:05.500 --> 00:34:08.599
Y ahora está cantando Ranchero. Sí, y le va bien.

00:34:08.599 --> 00:34:13.119
Y le va bien. Nunca es tarde. Igual y si sacó

00:34:13.119 --> 00:34:16.099
cosas. Bueno, vamos a sacar cosas. A ver, una

00:34:16.099 --> 00:34:18.750
de tus grandes imitaciones es Alejandro. Alejandra

00:34:18.750 --> 00:34:21.369
Guzmán, ¿no? ¿Qué onda? Hola, Alejandra, ¿cómo

00:34:21.369 --> 00:34:24.489
estás? Buenos días. Es muy temprano para mí.

00:34:25.150 --> 00:34:27.769
Oye, Alejandra, te vamos a pedir que cantes como

00:34:27.769 --> 00:34:31.409
una de tus rivales. Ok. Como Paulina Rubio. O

00:34:31.409 --> 00:34:33.630
sea, que Alejandra Guzmán cante una canción de

00:34:33.630 --> 00:34:36.110
Paulina Rubio. Órale. A ver, un pedacito de mío

00:34:36.110 --> 00:34:37.849
para que te inspires a Alejandra Guzmán. Yo sé

00:34:37.849 --> 00:34:39.710
que no te gusta escuchar a Paulina Rubio, que

00:34:39.710 --> 00:34:41.949
traen cosas personales. Y tenme esa güera. A

00:34:41.949 --> 00:34:43.969
ver, échale a la güera para que luego nos cante

00:34:43.969 --> 00:34:50.559
ella como la güera. Venga. Ese hombre es mío.

00:34:51.400 --> 00:34:58.500
A medio espero, mío, mío, mío, para siempre mío.

00:34:58.880 --> 00:35:01.260
Quítame esa cosa. Era para que te inspiraras,

00:35:01.280 --> 00:35:03.719
Alejandro. No, eso no me inspira, eso me revuelve

00:35:03.719 --> 00:35:05.940
la panza. A ver, canta. ¿Por qué? ¿Cómo es o

00:35:05.940 --> 00:35:12.610
qué? Mío, ese hombre es mío. Amé, Dios, pero

00:35:12.610 --> 00:35:19.269
mío, mío, mío, para siempre mío. Eso, muy bien.

00:35:19.670 --> 00:35:23.929
Cómo te adoro. Prueba superada. Muy bien. ¿Lista

00:35:23.929 --> 00:35:26.730
para otra? Pues sí. Tenemos que llamar a la escena

00:35:26.730 --> 00:35:28.929
a Verónica Castro. ¿Cómo estás, Verónica? Estoy

00:35:28.929 --> 00:35:31.369
bien contenta, serio, de verdad, de estar aquí

00:35:31.369 --> 00:35:34.250
contigo. Sí, siempre. Siempre me da mucho gusto.

00:35:35.550 --> 00:35:39.340
¿Cómo va tu vida, Verónica? Bien. Bien, sí, calmadita.

00:35:39.840 --> 00:35:42.239
¿Tienes novio ahorita o...? No, no, yo ya no

00:35:42.239 --> 00:35:44.460
hablo de mi vida privada. Ah, perdón, ok. Nunca,

00:35:44.460 --> 00:35:46.739
pero estoy bien, estoy bien con Cristian, con

00:35:46.739 --> 00:35:49.079
mis hijos que son a todo dar. Qué bueno. Oye,

00:35:49.099 --> 00:35:50.500
te vamos a poner un pedazo de una canción de

00:35:50.500 --> 00:35:53.139
Karol G que se llama Si antes te hubiera conocido.

00:35:53.239 --> 00:35:56.619
¿Qué pasaría si Verónica Castro grabara Si antes

00:35:56.619 --> 00:35:59.920
te hubiera conocido de Karol G? Qué buena onda.

00:35:59.940 --> 00:36:02.019
Está bien, está bien. Venga, venga, Karol G,

00:36:02.099 --> 00:36:15.579
venga. Me atrevo a comérmelo yo. Hoy está jangueando

00:36:15.579 --> 00:36:19.099
con ella, pero después tal vez no. No le entiendo

00:36:19.099 --> 00:36:22.179
ni qué dice, pero... ¿Qué hubiera sido si yo

00:36:22.179 --> 00:36:28.260
te hubiera conocido? Seguramente no estarías

00:36:28.260 --> 00:36:32.019
bailando hasta conmigo. No como amigos. Algo

00:36:32.019 --> 00:36:35.260
así dice. ¡Gracias, gracias! ¡En serio, de verdad!

00:36:36.039 --> 00:36:38.679
Verónica, gusto verte saludado. Que te vaya bonito.

00:36:38.900 --> 00:36:43.510
Ah, sí, perdón. Campanita, prueba superada. Seguimos

00:36:43.510 --> 00:36:45.909
jugando con Angélica Valle. Ahora vamos a llamar

00:36:45.909 --> 00:36:48.889
escena a Shakira, una mujer empoderada. Hola,

00:36:48.949 --> 00:36:51.630
Shakira. Este no como ella no habla. Nada más

00:36:51.630 --> 00:36:54.610
cantas como Shakira. Es que no habla como canta.

00:36:54.789 --> 00:36:57.550
Claro. ¿No te das cuenta que no habla como canta?

00:36:57.550 --> 00:36:59.650
Es verdad. Era como Vicente Fernández. Ajá, no

00:36:59.650 --> 00:37:03.469
habla como canta. Por tu maldita. Exacto, sí,

00:37:03.610 --> 00:37:06.539
sí. Cambiaba mucho. Así es la Shakira. A ver.

00:37:08.800 --> 00:37:15.039
Nos quitamos la... ¿Cómo es? Por tu maldito amor.

00:37:15.579 --> 00:37:21.659
¡Ándales! ¡Ándales! Exacto. Shakira, no hables,

00:37:21.659 --> 00:37:24.179
pero canta. Shakira, queremos que cantes La gata

00:37:24.179 --> 00:37:26.079
bajo la lluvia original de Rocío Durcal, aunque

00:37:26.079 --> 00:37:28.380
la han vuelto a grabar. Pero aquí está una parte

00:37:28.380 --> 00:37:59.150
de la canción original. Qué drama de canción.

00:37:59.429 --> 00:38:02.510
Shakira, no hables, pero canta. Venga. Dios.

00:38:03.030 --> 00:38:08.829
A ver, ¿quieres cantar? La vida es así. Tú te

00:38:08.829 --> 00:38:15.110
ves y yo me quedo aquí. No me la sé, pero te

00:38:15.110 --> 00:38:17.190
verás. Yo verás. Yo verás. Y ya no seré tuya.

00:38:17.269 --> 00:38:21.389
Y ya no seré tuya. Seré la gata. Seré la loba.

00:38:21.710 --> 00:38:26.070
Bajo la lluvia. Bajo la lluvia. Y aullaré por

00:38:26.070 --> 00:38:37.480
ti. Por ti. La loba bajo la lluvia. La loba bajo

00:38:37.480 --> 00:38:43.199
la lluvia. Bajo la lluvia claramente. Y aullaré.

00:38:43.619 --> 00:38:49.380
Y aullaré. Por ti. Por Piqué. No. No. No es cierto,

00:38:49.480 --> 00:38:51.940
no es cierto. No, ya no, ya no, ya no. Pues no

00:38:51.940 --> 00:39:02.110
se trata de su show. En el armario. Ya, ok. Vamos

00:39:02.110 --> 00:39:04.610
ahora, muy bien. Vamos ahora a llamarle a tu

00:39:04.610 --> 00:39:07.309
madre, Angélica María. ¿Hablas como tu mamá?

00:39:07.329 --> 00:39:09.210
¿Nomás cantes como tu mamá? No, mi niño, por

00:39:09.210 --> 00:39:11.769
supuesto que puedo hablar como mi mamá. ¡Mi niño

00:39:11.769 --> 00:39:14.769
tan guapo! ¡Qué bello! ¡Marco Antonio Reguil,

00:39:14.769 --> 00:39:19.130
mi niño! Angélica María, quiero que cantes, Angélica

00:39:19.130 --> 00:39:21.449
María, novia de México. Tengo terror. Quiero

00:39:21.449 --> 00:39:24.690
que cantes, Tití me preguntó de Bad Bunny. Ok.

00:39:26.499 --> 00:39:29.360
¿Qué pasaría si Angélica María le entrara al

00:39:29.360 --> 00:39:31.860
reggaetón? Me encantaría, me encantaría. Y grabara

00:39:31.860 --> 00:39:34.440
Tití, me preguntó. No, yo quiero una más grosera.

00:39:34.679 --> 00:39:36.699
No, no, déjala. Ah, no, improviso. Déjala ahí,

00:39:36.719 --> 00:39:38.260
déjala ahí. Ahí va, ahí va un pedazo, ahí va

00:39:38.260 --> 00:40:01.570
un pedazo, venga. Titi me preguntó si tenía muchas

00:40:01.570 --> 00:40:06.809
novias, muchas novias. Mañana una, doy una, mañana

00:40:06.809 --> 00:40:09.590
otra. Ay, perdón, se me va la letra, mis niños.

00:40:09.710 --> 00:40:12.789
Ya no veo bien, ya no me las comen. Como no hay

00:40:12.789 --> 00:40:16.409
vocales largas, es como que difícil alargar.

00:40:16.469 --> 00:40:20.210
Sí, pero Titi me preguntó si tenía muchas novias,

00:40:20.210 --> 00:40:24.829
muchas novias. Voy a una, mañana otra. Muchos

00:40:24.829 --> 00:40:31.929
novios. Oye, es que estoy cayendo en cuenta.

00:40:32.030 --> 00:40:35.909
Es que Bad Bunny hace... Tú harías... Pero aparte

00:40:35.909 --> 00:40:37.750
son puras vocales cortas. O sea, no hay como

00:40:37.750 --> 00:40:45.730
que... ¿Y si le entiende lo que dice? No, ese

00:40:45.730 --> 00:40:47.989
es el problema. Si a Shakira no le entendía con...

00:40:47.989 --> 00:40:53.130
O sea, ¿ahora ya con esto peor? Oye, lo que me

00:40:53.130 --> 00:40:55.750
da risa, ¿te acuerdas aquella canción de cuando

00:40:55.750 --> 00:40:57.670
yo llegué a Ciudad de México en los 90, más o

00:40:57.670 --> 00:41:01.869
menos? Estaba de moda esa de el chacarrón. Y

00:41:01.869 --> 00:41:08.329
sonaba broma. Esa cosa. Y ahora sí es el reggaetón.

00:41:13.629 --> 00:41:15.949
¿Cómo será despertar con Bad Bunny en la mañana?

00:41:17.610 --> 00:41:19.369
¿Cómo te diría Bad Bunny? Apareces más el general.

00:41:19.610 --> 00:41:23.809
Te salió el general. Hablando del general. Ay,

00:41:23.809 --> 00:41:28.070
Dios. No, nada. Vamos ahora a llamarle a Lucero.

00:41:28.090 --> 00:41:30.289
Lucero, tu gran amiga, Lucero. Una cosa elegante,

00:41:30.309 --> 00:41:31.849
claro que sí. ¿Cómo está Lucero? Qué guapa está,

00:41:31.909 --> 00:41:33.969
¿eh? Oye, qué guapa está Lucero, de verdad. Está

00:41:33.969 --> 00:41:37.010
más guapa. Muy guapa, sí. Está bien. Estoy encantada,

00:41:37.010 --> 00:41:39.090
emocionadísima de estar contigo. Sabes que eres

00:41:39.090 --> 00:41:41.750
un adorado. Sí. Te adoro. Oye, adoramos a tu

00:41:41.750 --> 00:41:44.170
hija también, súper talentosa. En este programa

00:41:44.170 --> 00:41:45.809
nos da mucho coraje que le hayan hecho bullying

00:41:45.809 --> 00:41:48.590
a tu hija. Ay, sí, a mí también, espérate, pero

00:41:48.590 --> 00:41:50.710
es que a mí también me dio coraje como tía de

00:41:50.710 --> 00:41:52.230
la bebé. No se vale, no se vale. No, por supuesto

00:41:52.230 --> 00:41:55.449
que no, no se vale. Estamos con tu nena. Gracias,

00:41:55.769 --> 00:41:59.230
muchísimas gracias. Lucero, cántanos la gasolina

00:41:59.230 --> 00:42:01.650
de Daddy Yankee, por favor, Lucero, escucha a

00:42:01.650 --> 00:42:03.949
Daddy Yankee, cántanos la gasolina. Si Lucero

00:42:03.949 --> 00:42:05.730
se metiera a cantarla de Daddy Yankee, ¿cómo

00:42:05.730 --> 00:42:21.139
sonaría? Aquí está el ejemplo. Ahí está, venga,

00:42:21.179 --> 00:42:26.400
Lucero. Ella le gusta la gasolina. Dame más gasolina.

00:42:26.599 --> 00:42:32.679
Me gusta la gasolina. Dame más gasolina. Oye,

00:42:32.719 --> 00:42:35.139
podría pasar en juego de voces, ¿eh? Sí. Nunca

00:42:35.139 --> 00:42:38.780
sabes. Felicidades. Fue bueno. Prueba superada.

00:42:38.800 --> 00:42:41.780
Gracias, Lucero. Gracias. Qué buena onda. Gracias.

00:42:41.920 --> 00:42:45.539
Qué buena onda. Es una maravilla, una maravilla.

00:42:45.980 --> 00:42:48.300
Oigan, pues nos despedimos. Las Angélicas, el

00:42:48.300 --> 00:42:50.639
show, Auditorio Nacional, 24 de mayo, 8 de la

00:42:50.639 --> 00:42:52.199
noche. Si así nos la pasamos aquí en la radio,

00:42:52.300 --> 00:42:54.219
imagínense el show, qué tan bueno va a estar.

00:42:54.440 --> 00:42:56.239
Está muy padre, porque es como si de verdad nos

00:42:56.239 --> 00:42:58.480
sentáramos en la sala de nuestra casa y platicáramos.

00:42:58.559 --> 00:43:00.659
Oigan, pues nos queda un minuto para irnos al

00:43:00.659 --> 00:43:02.519
corte. ¿Qué tal si nos despedimos? ¿Cantan alguna

00:43:02.519 --> 00:43:04.679
canción juntas en el show? ¡Hartas! Un pedacito,

00:43:04.699 --> 00:43:07.440
un minuto para que canten. ¿Tanto? Es muchísimo.

00:43:07.920 --> 00:43:10.429
A ver, ¿cuál quieres? Un minuto para cantar.

00:43:10.469 --> 00:43:17.230
Soy del mar espuma, soy triste lamento. Yo soy

00:43:17.230 --> 00:43:22.269
basurita, una plumita que arrastra el viento.

00:43:22.369 --> 00:43:30.789
Cuando vine al mundo yo nací llorando. Ay, dos

00:43:30.789 --> 00:43:35.670
desde entonces sigo llorando, sigo llorando.

00:43:35.730 --> 00:43:39.550
Soy como el ave que va volando, que va volando

00:43:39.550 --> 00:43:44.250
por un desierto, por un desierto. Creo que la

00:43:44.250 --> 00:43:46.309
agarre muy baja. No, la bajísima. Súbela, súbela,

00:43:46.349 --> 00:43:48.690
súbela. La agarre muy baja, pero está bien, está

00:43:48.690 --> 00:43:51.170
bien. Gracias, gracias, gracias, gracias. Nos

00:43:51.170 --> 00:43:53.150
despedimos de Telefórmula. Seguimos después de

00:43:53.150 --> 00:43:55.750
un mensaje en Radio Fórmula. Gracias a las Angélicas.

00:43:56.190 --> 00:43:58.349
Auditorio Nacional, 24 de mayo. Las amamos. Te

00:43:58.349 --> 00:44:01.670
adoramos, mi niño. Te adoramos siempre. Es recíproco,

00:44:01.670 --> 00:44:04.869
es recíproco. Mucho, mucho amor. Gracias. Es

00:44:04.869 --> 00:44:07.389
un agasajo, un privilegio tenerlas en vivo en

00:44:07.389 --> 00:44:10.110
el programa. Y estar aquí. Gracias. Vuelvan cuando

00:44:10.110 --> 00:44:11.690
quieran, cuando ya se acerque el show, vengan

00:44:11.690 --> 00:44:14.750
otra vez. Sí, órale, va. Me late cacahuana. Bueno,

00:44:14.750 --> 00:44:18.210
seguimos después del mensaje. Alcanza tu máximo

00:44:18.210 --> 00:44:21.280
potencial. ¡Qué agasajo haber tenido a las Angélicas

00:44:21.280 --> 00:44:22.980
aquí en el programa! Aquí estoy con Andrea, nuestra

00:44:22.980 --> 00:44:25.880
productora rebelde y DJ. ¿Cómo estás, Andreita?

00:44:25.900 --> 00:44:28.260
Bien, qué bueno que les gustó la dinámica. Sí,

00:44:28.260 --> 00:44:31.099
estuvo muy divertida. María, felicidades también

00:44:31.099 --> 00:44:33.119
por lo que te toca, por haber preparado esa sección.

00:44:33.480 --> 00:44:35.500
Gracias, estuvo bien divertidísimo. Estuvo muy

00:44:35.500 --> 00:44:37.780
divertido. Las Angélicas, 24 de mayo, no se las

00:44:37.780 --> 00:44:39.780
pierdan. Oigan, hoy es el Día Mundial de los

00:44:39.780 --> 00:44:41.460
Animales de Laboratorio. Aunque en México ya

00:44:41.460 --> 00:44:44.039
se prohibieron las pruebas de animales para cosméticos,

00:44:44.079 --> 00:44:46.500
en septiembre del 2021 aún se utilizan tristemente

00:44:46.500 --> 00:44:48.880
en diferentes áreas, incluyendo la investigación.

00:44:48.940 --> 00:44:50.820
científica y la educación donde los animales

00:44:50.820 --> 00:44:54.619
sufren muchísimo. A nivel mundial el 95 % de

00:44:54.619 --> 00:44:57.320
los animales usados para experimentar son ratitas

00:44:57.320 --> 00:44:59.500
y ratones que son seres sensibles y sociables

00:44:59.500 --> 00:45:02.460
y no están protegidos tristemente por ninguna

00:45:02.460 --> 00:45:07.199
ley y son literalmente sometidos a torturas que

00:45:07.199 --> 00:45:08.960
no paran. Imagínate estar en una jaula todos

00:45:08.960 --> 00:45:12.219
los días y amaneces para ser torturado. Quemado,

00:45:12.280 --> 00:45:15.139
torturado, en tus ojos, en tu piel, y todas unas

00:45:15.139 --> 00:45:17.139
cosas más crueles que existen y seguimos trabajando

00:45:17.139 --> 00:45:20.000
para eso. Nacen y viven toda su vida con tortura

00:45:20.000 --> 00:45:21.860
y mueren con tortura. Lo mejor que les puede

00:45:21.860 --> 00:45:23.860
pasar es morir. Sí, la verdad que sí. Pobres

00:45:23.860 --> 00:45:26.099
animalitos de laboratorio. Y son un negocio para

00:45:26.099 --> 00:45:28.920
las empresas que los venden. Entonces, las pruebas

00:45:28.920 --> 00:45:30.699
en animales de laboratorio prácticamente ya son

00:45:30.699 --> 00:45:32.699
innecesarias, pero como es una industria y hay

00:45:32.699 --> 00:45:35.019
quien gana mucho dinero con eso, pues hay intereses.

00:45:35.019 --> 00:45:36.800
Por lo menos ya se prohibieron en cosméticos.

00:45:36.880 --> 00:45:38.780
Ahora, ¿qué podemos hacer nosotros? Por favor,

00:45:38.820 --> 00:45:41.110
todos los productos que compres, asegúrate. que

00:45:41.110 --> 00:45:44.130
no hayan sido testeados o probados en animales.

00:45:44.190 --> 00:45:45.929
Es lo mejor que podemos hacer. Y luego, si la

00:45:45.929 --> 00:45:47.949
marca no dice atrasito en las leyendas, pues

00:45:47.949 --> 00:45:50.849
que se metan a investigar en internet y ahí dice,

00:45:50.929 --> 00:45:53.110
esta marca sí todavía experimenta en animales.

00:45:53.329 --> 00:45:55.329
Claro, y cuando llegas a las farmacias, a las

00:45:55.329 --> 00:45:57.610
tiendas, a donde sea, tú pregunta, pregunta,

00:45:57.869 --> 00:46:00.510
¿está testeado en animales? Sí. Ah, o no sé.

00:46:00.550 --> 00:46:02.969
Ah, no lo quiero. Para que la gente, las tiendas

00:46:02.969 --> 00:46:06.050
y todos entiendan que los seres humanos ya no

00:46:06.050 --> 00:46:07.829
queremos cosas testeadas en animales. Totalmente.

00:46:07.849 --> 00:46:10.110
Entonces, si lo dices, se convierte un tema.

00:46:10.280 --> 00:46:12.639
Porque cuando no compras algo porque no saben

00:46:12.639 --> 00:46:14.780
si no está testado en animales, no trae el sellito

00:46:14.780 --> 00:46:17.280
y no lo compras, el negocio pierde una venta.

00:46:17.300 --> 00:46:19.260
Entonces, en la junta de ventas dicen, oye, la

00:46:19.260 --> 00:46:21.159
gente no quiere productos. No quiere esto, se

00:46:21.159 --> 00:46:23.480
molestó. Porque no agarramos una línea de productos

00:46:23.480 --> 00:46:26.860
que diga. Entonces, todos podemos ayudar. Nuestro

00:46:26.860 --> 00:46:29.300
dinero manda. Totalmente. Y hay marcas que aquí

00:46:29.300 --> 00:46:31.380
en México no testean, pero sí en otros países,

00:46:31.440 --> 00:46:34.639
esas mismas marcas. Investigar teprotejo .com.

00:46:34.679 --> 00:46:37.199
Ahí viene un listado de qué marcas experimentan

00:46:37.199 --> 00:46:39.619
todavía con animales. Teprotejo .com. Vayan a

00:46:39.619 --> 00:46:41.500
ese sitio de internet y busquen esta organización

00:46:41.500 --> 00:46:43.579
que se llama Te Protejo en redes sociales porque

00:46:43.579 --> 00:46:45.980
ahí pueden aprender más de eso. Hablando de organizaciones,

00:46:45.980 --> 00:46:48.619
Animal Heroes, una organización mexicana maravillosa

00:46:48.619 --> 00:46:51.219
que nos dio a Salchihiro, nuestro perrito que

00:46:51.219 --> 00:46:54.900
acaba de ser adoptado por Angélica Valdés. ¡Bravo!

00:46:55.630 --> 00:46:59.050
Se lo llevó. Dijo, está hermoso. Salchihiro,

00:46:59.170 --> 00:47:01.789
lo puedes comprar y ayudas a Animal Heroes que

00:47:01.789 --> 00:47:03.309
ayuda también a luchar por los animales. Donas

00:47:03.309 --> 00:47:05.510
mil pesos, te lo dan a cambio y esos mil pesos

00:47:05.510 --> 00:47:07.690
son destinados a un buen de campañas para ayudar

00:47:07.690 --> 00:47:10.710
a delfinarios, circos, perros, gatos, todos los

00:47:10.710 --> 00:47:12.570
animales que están maltratados. Sí, porque los

00:47:12.570 --> 00:47:14.590
circos todavía en otros países continúan. Y nosotros

00:47:14.590 --> 00:47:16.710
vamos a adoptar a otro Salchihiro. Obvio, sí.

00:47:16.829 --> 00:47:18.489
Porque a Angélica Valle se le llevó. Pero está

00:47:18.489 --> 00:47:21.030
padre porque imagínate que se hace una tradición

00:47:21.030 --> 00:47:24.449
y les empieza a gustar y entonces ya vamos agarrando

00:47:24.449 --> 00:47:26.940
más salchihiro. Claro, y aparte tienes a tu Salchihiro

00:47:26.940 --> 00:47:28.579
y todo el mundo pregunta, ay, qué bonito perrito

00:47:28.579 --> 00:47:31.019
salchicha, ¿y eso qué significa? Ah, entonces

00:47:31.019 --> 00:47:34.219
está el tema de conversación. Sí, haces PR, ya.

00:47:34.300 --> 00:47:36.159
Bueno, por lo pronto donaremos mil pesos para

00:47:36.159 --> 00:47:38.139
que nos den un nuevo Salchihiro. Y Angélica,

00:47:38.179 --> 00:47:41.599
vale, compártelo en tus redes sociales para que

00:47:41.599 --> 00:47:43.960
hablemos de los animalitos, etcétera, etcétera.

00:47:43.960 --> 00:47:45.780
Pero cualquiera puede ir, ¿a dónde a comprar

00:47:45.780 --> 00:47:49.059
su Salchihiro? Animalheroes .com también. Animalheroes

00:47:49.059 --> 00:47:51.320
.com. Animalheroes .com .mx. Animalheroes .com

00:47:51.320 --> 00:47:53.679
.mx o buscarlos en redes sociales como Animal

00:47:53.679 --> 00:47:56.179
Heroes. Ahí está. Entonces, ¿qué podemos hacer

00:47:56.179 --> 00:47:57.920
nosotros por los animales? Muchísimas cosas.

00:47:58.820 --> 00:48:02.920
Básicamente, nuestro consumo manda. Nuestro consumo

00:48:02.920 --> 00:48:05.460
manda. Ahí están las cosas. Oye, nos quedan 50

00:48:05.460 --> 00:48:07.460
segundos y vamos a hablar del fraude nuevo, pero

00:48:07.460 --> 00:48:09.960
yo creo que dejamos más adelante. Está buenísimo.

00:48:10.159 --> 00:48:13.400
Y peligrosísimo. Es fraude con llamadas que vienen

00:48:13.400 --> 00:48:16.920
desde el Reino Unido. A mí me llevaron ayer.

00:48:17.000 --> 00:48:19.420
Te entró una. Cuando estábamos en junta, me entró

00:48:19.420 --> 00:48:21.360
como tres veces. Y yo dije, ¿quién está llamando?

00:48:21.400 --> 00:48:23.599
¿Y te llaman y qué? Y el prefijo está ahí, te

00:48:23.599 --> 00:48:25.960
quieren meter y te quieren vender cosas para

00:48:25.960 --> 00:48:28.099
que tú deposites y obviamente es una estafa.

00:48:28.239 --> 00:48:32.159
Pues ya cubrimos la nota, es el área. El prefijo

00:48:32.159 --> 00:48:36.239
es más 44, más 44 Reino Unido. Sí, pues no deberías

00:48:36.239 --> 00:48:37.900
andar comprando cosas que alguien te llame para

00:48:37.900 --> 00:48:39.880
venderte por teléfono. O te meten a grupos de

00:48:39.880 --> 00:48:42.019
Telegram donde te piden tareas así de por 60

00:48:42.019 --> 00:48:44.440
pesos. No, no hagas eso. Por 60 pesos haz una

00:48:44.440 --> 00:48:47.340
reseña y entonces ya después te van en... No

00:48:47.340 --> 00:48:48.980
hagas eso, no. Convenciendo de cosas más. Ojo

00:48:48.980 --> 00:48:51.800
con el prefijo 44. Ojo con ese prefijo, pero

00:48:51.800 --> 00:48:53.420
en general con cualquier llamada de ellas. Sí,

00:48:53.420 --> 00:48:55.039
sí. Ok, volvemos después de una pausita. Seguimos

00:48:55.039 --> 00:48:57.559
en vivo aquí en Grupo Fórmula. Apapachos para

00:48:57.559 --> 00:48:59.519
toda la República Mexicana. Volvemos después

00:48:59.519 --> 00:49:01.159
de mensajes. Continuamos con el programa y vamos

00:49:01.159 --> 00:49:03.460
a hablar del tema que hemos tocado esta semana

00:49:03.460 --> 00:49:06.179
en el podcast con nuestra gran invitada, Shulamit

00:49:06.179 --> 00:49:08.039
Graber, psicóloga clínica con especialidad en

00:49:08.039 --> 00:49:11.539
trauma. El tema de la semana es cuando la vida

00:49:11.539 --> 00:49:15.260
te rompe. Cuando la vida te reta, te rompe, cuando

00:49:15.260 --> 00:49:17.519
la vida te da algo que todos desearíamos que

00:49:17.519 --> 00:49:20.739
no nos pasara, ¿cómo le hacemos para reconstruirnos?

00:49:20.840 --> 00:49:24.860
¿Cómo el trabajo interior, la meditación, tu

00:49:24.860 --> 00:49:28.340
trabajo espiritual, ir a terapia, trabajar en

00:49:28.340 --> 00:49:30.320
tu inteligencia emocional, en tu tolerancia,

00:49:30.380 --> 00:49:34.530
cómo ese trabajo interno nos ayuda? Cuando la

00:49:34.530 --> 00:49:36.710
vida nos presenta algo que, la verdad, no nos

00:49:36.710 --> 00:49:39.090
gustaría que se presentara, pero la muerte de

00:49:39.090 --> 00:49:41.349
un ser querido es inevitable. Que te corran un

00:49:41.349 --> 00:49:43.650
trabajo no es algo que necesariamente puedas

00:49:43.650 --> 00:49:46.269
controlar. Que alguien te robe o te haga una

00:49:46.269 --> 00:49:49.530
estafa, o te dé una enfermedad, o te hagan algo,

00:49:49.690 --> 00:49:52.429
no está en tus manos 100 % controlar. Lo que

00:49:52.429 --> 00:49:56.090
sí puedes hacer es prepararte internamente para

00:49:56.090 --> 00:50:00.940
navegar ante esa dificultad de una forma... que

00:50:00.940 --> 00:50:03.920
te haga más feliz o menos triste o te haga sufrir

00:50:03.920 --> 00:50:05.840
menos. Eso es lo que hizo Shulamit Graver cuando

00:50:05.840 --> 00:50:08.480
fue secuestrada hace muchos años. Y es el tema

00:50:08.480 --> 00:50:10.000
del podcast esta semana que está en mi canal

00:50:10.000 --> 00:50:12.219
de YouTube, Marco Antonio Regil TV. Pero aquí

00:50:12.219 --> 00:50:13.820
está en persona con nosotros la gran Shulamit

00:50:13.820 --> 00:50:15.300
Graver. ¿Cómo estás, amiga? Bienvenida. Muy bien,

00:50:15.300 --> 00:50:17.360
muy bien. Con mucho gusto de estar acá. Y me

00:50:17.360 --> 00:50:20.119
encanta lo que estás diciendo. Qué hermoso color

00:50:20.119 --> 00:50:22.980
lavanda traes hoy, moradito lavanda. Es el color

00:50:22.980 --> 00:50:25.000
de la abundancia de la vida. El color de la abundancia

00:50:25.000 --> 00:50:27.400
y de la vida. De las posibilidades. Exactamente,

00:50:27.400 --> 00:50:29.179
y de las posibilidades de conectarte y trabajar

00:50:29.179 --> 00:50:31.780
contigo. Ahorita que te escuchaba, pensaba como

00:50:31.780 --> 00:50:34.639
si hiciéramos una cuenta bancaria emocional.

00:50:35.500 --> 00:50:38.199
Como si tú cuando trabajas en ti, inviertes en

00:50:38.199 --> 00:50:41.860
ti. Y vas teniendo como números altos, ¿no? En

00:50:41.860 --> 00:50:46.079
esta cuenta bancaria emocional. ¿Por qué? Porque

00:50:46.079 --> 00:50:49.079
cuando tú tienes emociones que sabes dominar,

00:50:49.119 --> 00:50:51.840
cuando te autorregulas, cuando entiendes qué

00:50:51.840 --> 00:50:55.179
te está pasando, no solamente es para tragedias

00:50:55.179 --> 00:50:58.400
de la vida. Hay mil cosas simples y cotidianas

00:50:58.400 --> 00:51:02.179
que nos pasan. Desde venir a un programa y que

00:51:02.179 --> 00:51:04.880
tu llanta esté ponchada. Hay quien se paraliza

00:51:04.880 --> 00:51:07.719
y cancela y ya no sabe qué hacer. Y hay quien

00:51:07.719 --> 00:51:10.320
dice, hay limones, hago limonada. No hay coche,

00:51:10.400 --> 00:51:14.909
tomo un Uber. O sea, cómo tomas esas mini decisiones

00:51:14.909 --> 00:51:17.690
tiene que ver con cómo te autorregulas, cómo

00:51:17.690 --> 00:51:20.170
has invertido en ti. Entonces, trabajamos en

00:51:20.170 --> 00:51:23.429
nuestro interior para hacer mejores versiones

00:51:23.429 --> 00:51:25.489
de nosotros. Es una inversión. Es una inversión.

00:51:25.489 --> 00:51:27.269
O sea, es una inversión. El trabajo interior

00:51:27.269 --> 00:51:29.769
es una inversión que no solo te da más paz en

00:51:29.769 --> 00:51:32.309
el aquí y ahora, sino que te da una fortaleza.

00:51:32.409 --> 00:51:35.789
Es como ir al gimnasio y de repente llega algo

00:51:35.789 --> 00:51:38.929
que no te gusta y tienes más fuerza para responder.

00:51:39.590 --> 00:51:42.480
Exacto. Y es esta fuerte, hay fuerza espiritual,

00:51:42.840 --> 00:51:46.480
fuerza emocional, fuerza intelectual, fuerza

00:51:46.480 --> 00:51:50.980
social. Tenemos que trabajar en nuestro botiquín

00:51:50.980 --> 00:51:54.119
de autocuidado. Qué bonito. Yo le llamo botiquín

00:51:54.119 --> 00:51:57.980
de autocuidado a las cinco áreas en las que debiésemos

00:51:57.980 --> 00:52:00.960
de trabajar todos los días. A ver, el botiquín

00:52:00.960 --> 00:52:03.179
de autocuidado, cinco áreas, me encanta. Cinco

00:52:03.179 --> 00:52:05.880
áreas. Vengan las áreas. La primera área es la

00:52:05.880 --> 00:52:08.780
intelectual. ¿Cómo pienso? ¿Qué dejó entrar a

00:52:08.780 --> 00:52:13.039
mi mente? ¿Consumo proteína mental o chatarra

00:52:13.039 --> 00:52:17.920
mental? ¿Qué consumo? ¿Área espiritual? ¿Qué

00:52:17.920 --> 00:52:20.139
espiritual? Y no tiene que ser religiosa, ojo.

00:52:20.559 --> 00:52:22.599
Espiritualidad me refiero, haces caminatas en

00:52:22.599 --> 00:52:26.980
silencio, meditas. ¿Qué haces para tú espiritualmente

00:52:26.980 --> 00:52:31.340
estar en paz? Eso es. ¿Área social? ¿Con quién

00:52:31.340 --> 00:52:35.230
me rodeo? ¿Qué tipo de relaciones tengo? ¿Relaciones

00:52:35.230 --> 00:52:38.369
tóxicas? ¿Relaciones que ni siquiera me cuestiono

00:52:38.369 --> 00:52:41.590
y por miedo o compromiso las sigo atrayendo a

00:52:41.590 --> 00:52:45.949
mi vida? ¿Cómo gestiono mi vida social? Cuatro,

00:52:46.050 --> 00:52:49.289
emocional. Y esta es en la que me detengo más

00:52:49.289 --> 00:52:53.289
tiempo. ¿Cómo regulo y gestiono mis emociones?

00:52:54.130 --> 00:52:58.429
¿Sabías que el 82 % de la gente no distingue

00:52:58.429 --> 00:53:00.650
las emociones que lo visitan con más frecuencia?

00:53:01.699 --> 00:53:04.179
O sea, no está consciente de cuáles son las emociones

00:53:04.179 --> 00:53:06.139
que más se presentan. Y le dices, oye, eres muy

00:53:06.139 --> 00:53:08.579
irascible. ¿Yo? Ay, no es cierto, eso es muy

00:53:08.579 --> 00:53:10.280
cool. O sea, es un enojón que no sabe que es

00:53:10.280 --> 00:53:13.280
enojón. Sí. Un depresivo que no sabe que es depresivo.

00:53:13.280 --> 00:53:14.940
Pero hay estadística porque se está haciendo

00:53:14.940 --> 00:53:18.159
mucho estudio ahora del mundo emocional. Y entonces,

00:53:18.460 --> 00:53:21.679
y un melancólico dice, si yo soy el más alegre,

00:53:21.679 --> 00:53:25.960
melancólico yo. Sí. Sí, sí, sí, conozco a familiares

00:53:25.960 --> 00:53:29.539
muy queridos que dicen, yo jamás hago lo que

00:53:29.539 --> 00:53:33.460
más hacen. Entonces, Es interesante no solamente

00:53:33.460 --> 00:53:37.340
saber qué emociones nos visitan, las distingues,

00:53:37.340 --> 00:53:39.880
distingues la diferencia en cuando estás enojado

00:53:39.880 --> 00:53:43.400
o triste. Mucha gente se confunde. Las sabes

00:53:43.400 --> 00:53:47.500
nombrar y luego tienes habilidades para manejarlas

00:53:47.500 --> 00:53:51.519
cuando esas emociones, digamos, te invaden. Sí,

00:53:51.579 --> 00:53:53.500
sí, sí. Ahorita podemos hablar un poquito más

00:53:53.500 --> 00:53:56.280
de cada una. Entonces vamos intelectual, espiritual,

00:53:56.539 --> 00:53:58.559
el botiquín, ¿cómo le decías? El botiquín. Botiquín

00:53:58.559 --> 00:54:01.659
de autocuidado. De autocuidado. ¿Habilidades

00:54:01.659 --> 00:54:05.119
intelectuales, espirituales, sociales, emocionales?

00:54:05.139 --> 00:54:07.780
Y la quinta es... Físico. Físico, o sea, tu cuerpo

00:54:07.780 --> 00:54:10.780
físico. Mi cuerpo físico, que es el que me transporta.

00:54:10.780 --> 00:54:14.539
¿Cómo me cuido? ¿Cómo como? ¿Hago ejercicio?

00:54:15.320 --> 00:54:19.480
¿Me muevo? ¿Voy a mis chequeos médicos? Y si

00:54:19.480 --> 00:54:22.000
trabajáramos en este botiquín de autocuidado...

00:54:22.300 --> 00:54:24.820
Estamos haciendo lo que tú dijiste al inicio

00:54:24.820 --> 00:54:27.860
de este programa, invirtiendo en nosotros, no

00:54:27.860 --> 00:54:29.639
nada más para nuestro presente, sino también

00:54:29.639 --> 00:54:33.500
para nuestro futuro. Sí, porque tristemente no

00:54:33.500 --> 00:54:36.880
nos gusta pensarlo, incluso evadimos el tema.

00:54:37.860 --> 00:54:41.099
Desde la muerte de un ser querido hasta un asalto,

00:54:41.099 --> 00:54:43.000
hasta un secuestro, hasta un choque en la calle,

00:54:43.159 --> 00:54:46.739
hasta que alguien querido te robe dinero o pierdas

00:54:46.739 --> 00:54:49.860
el dinero en un negocio o tengas una enfermedad,

00:54:49.940 --> 00:54:52.179
lo que sea. Ya sé que no queremos pensar en eso.

00:54:53.019 --> 00:54:57.239
Nos despertamos y andamos por la vida como si

00:54:57.239 --> 00:55:00.800
nada nos fuera a pasar. Exacto. Y yo entiendo,

00:55:00.820 --> 00:55:02.760
es fuerte, es doloroso hablar de esos temas.

00:55:02.820 --> 00:55:06.619
Queremos mejor ignorar el tema. Sí. Pero... La

00:55:06.619 --> 00:55:08.900
realidad es que no nos podemos blindar. Porque

00:55:08.900 --> 00:55:12.179
la vida te dice que en cualquier momento algo

00:55:12.179 --> 00:55:15.260
puede suceder. Ojalá que nunca suceda. Seamos

00:55:15.260 --> 00:55:18.840
positivos, digamos afirmaciones y bla, bla, bla.

00:55:19.039 --> 00:55:21.260
Pero estás de acuerdo que a fin de cuentas la

00:55:21.260 --> 00:55:24.099
vida es incierta. Lo único cierto es que la vida

00:55:24.099 --> 00:55:26.559
es incierta. Entonces nos pueden pasar cosas

00:55:26.559 --> 00:55:30.440
en cualquier momento. Pero entonces dependemos

00:55:30.440 --> 00:55:33.469
de lo que nos pasa en la vida. ¿O de qué hacemos

00:55:33.469 --> 00:55:35.690
con lo que nos pasa? Esa es la pregunta. El problema

00:55:35.690 --> 00:55:38.809
no es lo que sucede, sino cómo me relaciono ante

00:55:38.809 --> 00:55:41.090
lo que sucede. Y entonces invertir en tu botiquín

00:55:41.090 --> 00:55:43.929
de autocuidado es otra forma de manifestarte

00:55:43.929 --> 00:55:46.309
amor a ti. Acabamos de terminar un reto, le mandamos

00:55:46.309 --> 00:55:48.449
abrazos a las miles de personas que participaron

00:55:48.449 --> 00:55:51.469
en él, que se llamaba Amarte Sin Límites. Pues

00:55:51.469 --> 00:55:55.750
amarte es justamente esto, tu botiquín de autocuidado.

00:55:56.050 --> 00:55:59.610
Y ver en qué área sientes que tienes que invertir

00:55:59.610 --> 00:56:02.659
un poco más. y qué área la tienes bien desarrollada.

00:56:02.940 --> 00:56:06.340
Porque conforme vamos viviendo, vamos así como

00:56:06.340 --> 00:56:08.739
desarrollando más una área, luego flojeamos en

00:56:08.739 --> 00:56:12.139
otra, luego me da por comer chatarra, no hacer

00:56:12.139 --> 00:56:16.070
ejercicio, pero estoy muy espiritual. El chiste

00:56:16.070 --> 00:56:18.929
es el balance. Ese botiquín de autocuidado tiene

00:56:18.929 --> 00:56:21.849
que estar balanceado. Ahora, Shulamit Graver,

00:56:21.929 --> 00:56:23.869
en el podcast de esta semana, si ustedes van

00:56:23.869 --> 00:56:25.630
a mi canal de YouTube o lo buscan en Spotify,

00:56:25.869 --> 00:56:28.210
Apple Podcasts, Amazon Music, buscan Shulamit

00:56:28.210 --> 00:56:29.829
Graver, Marc Antonio Regigle, el podcast más

00:56:29.829 --> 00:56:33.349
reciente. Ahí Shulamit nos narra, no vamos aquí

00:56:33.349 --> 00:56:34.809
a repetir la historia porque ahí está ya en el

00:56:34.809 --> 00:56:38.750
podcast, nos narra cómo te manejaste a través

00:56:38.750 --> 00:56:41.449
de una de las cosas más horribles, si no es que

00:56:41.449 --> 00:56:45.159
la más horrible, o el temor. la pesadilla más

00:56:45.159 --> 00:56:47.179
grande que le puede pasar a un ser humano o una

00:56:47.179 --> 00:56:49.500
de las más grandes, que es que te secuestren.

00:56:49.559 --> 00:56:55.119
Y nos narras cómo te manejaste tú y manejaste

00:56:55.119 --> 00:56:58.340
tu comunicación con tus secuestradores. Y cómo

00:56:58.340 --> 00:57:02.039
llegaste incluso a crear un cierto vínculo de

00:57:02.039 --> 00:57:05.699
comunicación y acabaste incluso interesándote

00:57:05.699 --> 00:57:08.760
por la vida de ellos y hasta dándoles consejos

00:57:08.760 --> 00:57:12.960
y ellos te escucharon. Cierto. Es poderosísimo.

00:57:13.340 --> 00:57:15.719
Y mucha gente me hace la pregunta de la que estamos

00:57:15.719 --> 00:57:18.739
hablando hoy. Y cómo le hiciste para no quebrarte

00:57:18.739 --> 00:57:22.940
y para estar ecuánime. Y entonces es justamente

00:57:22.940 --> 00:57:27.619
que uno va empacando su maleta de la vida. Y

00:57:27.619 --> 00:57:29.980
nunca sabes cuándo te toca desempacarla. Claro.

00:57:30.000 --> 00:57:32.219
Y ojalá que nunca nos toque. Ojalá que nunca.

00:57:32.760 --> 00:57:37.300
Pero si te toca. Si eso o algo, una enfermedad,

00:57:37.300 --> 00:57:40.800
algo te llegara a tocar. tienes las herramientas

00:57:40.800 --> 00:57:43.340
necesarias para manejarte en una crisis pequeña,

00:57:43.500 --> 00:57:46.219
mediana o grande. Mientras menos trabajes en

00:57:46.219 --> 00:57:49.300
ti, tienes menos herramientas. Mientras más trabajes

00:57:49.300 --> 00:57:52.059
en tu botiquín de autocuidado, tendrás mejores

00:57:52.059 --> 00:57:55.079
herramientas para manejarte. Un divorcio, una

00:57:55.079 --> 00:57:58.280
estafa, una relación con un jefe o un empleado

00:57:58.280 --> 00:58:00.300
difícil o un compañero difícil, un marido, una

00:58:00.300 --> 00:58:01.960
esposa que te sale. Una pérdida de cualquier

00:58:01.960 --> 00:58:05.119
tipo. Nos pueden pasar todas esas cosas. Una

00:58:05.119 --> 00:58:08.839
crisis en unas vacaciones, un accidente. Entonces,

00:58:08.839 --> 00:58:12.599
ahí en el podcast ella nos narra cómo lo fue

00:58:12.599 --> 00:58:15.000
manejando. Y yo después de escucharte en el podcast,

00:58:15.239 --> 00:58:16.539
vayan a escuchar el podcast para que hagan la

00:58:16.539 --> 00:58:18.559
historia. Sí, no se las vamos a contar. No, aquí

00:58:18.559 --> 00:58:21.260
no las vamos a contar. Pero yo sentí después

00:58:21.260 --> 00:58:24.659
de grabarlo y escucharlo, sentí que estas herramientas

00:58:24.659 --> 00:58:27.219
te pudieron salvar tu vida. Definitivamente.

00:58:27.219 --> 00:58:30.880
Porque de alguna forma creaste una línea de comunicación.

00:58:31.360 --> 00:58:33.480
Y si no lo hubieras creado, ¿quién sabe qué te

00:58:33.480 --> 00:58:36.849
hubiera pasado? Lo he pensado muchísimo. Es un

00:58:36.849 --> 00:58:39.710
pensamiento que nunca he dejado. Y ahí es donde

00:58:39.710 --> 00:58:44.210
dices, a ver, no invierto por si me pasa. ¿Invierto?

00:58:44.570 --> 00:58:47.369
para ser una mejor versión. Claro. Pero es gana

00:58:47.369 --> 00:58:48.750
-gana de los dos lados. Claro. Porque también

00:58:48.750 --> 00:58:51.449
estoy invirtiendo para estar más fortalecida

00:58:51.449 --> 00:58:53.210
si me pasa eso. Porque mucha gente lo que podría

00:58:53.210 --> 00:58:55.670
decir es, no, no, no, no, no va a pasar negativo,

00:58:55.670 --> 00:58:57.869
pensamiento cancelado, cancelado, me protejo,

00:58:57.909 --> 00:59:00.150
pensamiento positivo, no me va a pasar, no me

00:59:00.150 --> 00:59:03.230
va a pasar. O sea, trabajar en esto no es atraer

00:59:03.230 --> 00:59:05.949
que algo te suceda. No, no, no, para nada. Estoy

00:59:05.949 --> 00:59:08.070
trabajando, por eso me gusta aclararlo, estoy

00:59:08.070 --> 00:59:10.650
trabajando para ser una mejor versión yo misma.

00:59:10.849 --> 00:59:15.269
Hoy. Pero además... Sorprendentemente, hay una

00:59:15.269 --> 00:59:17.309
segunda ganancia. Claro, es como si yo dijera,

00:59:17.329 --> 00:59:19.210
no voy a poner una alarma de incendios en mi

00:59:19.210 --> 00:59:22.210
casa porque, no, no, cancelado, estoy atrayendo

00:59:22.210 --> 00:59:24.909
un incendio. No, no, no. La pongo sabiendo que

00:59:24.909 --> 00:59:26.769
lo más probable es que no va a pasar. Claro.

00:59:26.949 --> 00:59:30.469
Pero si llegara a pasar, me salva la vida. Claro.

00:59:31.239 --> 00:59:33.360
O proteges tu coche y dices, no, no lo voy a

00:59:33.360 --> 00:59:35.440
proteger porque entonces estoy atrayendo que

00:59:35.440 --> 00:59:37.639
me van a asfaltar. Fíjate que es muy interesante

00:59:37.639 --> 00:59:40.159
porque en un país como México hay mucha gente

00:59:40.159 --> 00:59:42.300
que no compra seguros. Es un tema súper interesante.

00:59:42.860 --> 00:59:45.679
La gente no compra seguros. Ya anda manejando

00:59:45.679 --> 00:59:47.900
un auto sin seguro. Tiene casa y no la asegura.

00:59:48.219 --> 00:59:50.219
No tiene seguro de vida. No tiene seguro de gastos

00:59:50.219 --> 00:59:51.739
médicos. Hay un montón de gente que, bueno, hay

00:59:51.739 --> 00:59:53.460
gente que no puede comprarlo. Entiendo, eso es

00:59:53.460 --> 00:59:55.320
un tema. Pero mucha gente que sí puede pagar

00:59:55.320 --> 00:59:58.360
su seguro y no lo hace porque lo ve como un gasto.

00:59:58.380 --> 00:59:59.639
Porque piensa, es que a mí no me va a pasar.

00:59:59.760 --> 01:00:02.159
Y ahí está. el pensamiento que nos realiza. Vamos

01:00:02.159 --> 01:00:03.679
a hacer una pausita, estamos con Shulamit Graver,

01:00:03.800 --> 01:00:07.559
vayan y busquen el podcast hoy, por favor, marcantoniorgil

01:00:07.559 --> 01:00:09.500
.com, Marcantoniorgil .tv es el canal de YouTube

01:00:09.500 --> 01:00:11.360
en cualquier aplicación de podcast, seguimos

01:00:11.360 --> 01:00:14.159
hablando de el botiquín de autocuidado que te

01:00:14.159 --> 01:00:16.739
ayuda hoy, mañana y siempre. Volvemos con más,

01:00:16.900 --> 01:00:18.579
Shulamit Graver está con nosotros en vivo, soy

01:00:18.579 --> 01:00:21.599
Marcantoniorgil y tenemos más en Grupo Fórmula.

01:00:21.699 --> 01:00:24.239
Aquí les dejé ya en el canal de YouTube de Grupo

01:00:24.239 --> 01:00:26.199
Fórmula donde estamos en vivo transmitiendo el

01:00:26.199 --> 01:00:28.360
programa, ya les puse la liga del podcast de

01:00:28.360 --> 01:00:30.980
esta semana con Shulamit Graver. psicóloga clínica

01:00:30.980 --> 01:00:33.559
con especialidad en trauma que vivió un trauma

01:00:33.559 --> 01:00:36.599
enorme, horrible, el ser secuestrada y en el

01:00:36.599 --> 01:00:39.739
podcast nos cuenta cómo fue manejando su comunicación

01:00:39.739 --> 01:00:42.679
consigo misma y con sus secuestradores. El episodio

01:00:42.679 --> 01:00:45.760
se llama Cuando la vida te rompe, tú decides

01:00:45.760 --> 01:00:49.179
reconstruirte. Y cuando escuchen a Shulamit narrando

01:00:49.179 --> 01:00:53.940
cómo manejaba esas conversaciones con los secuestradores

01:00:53.940 --> 01:00:56.900
como consecuencia de una conversación interna.

01:00:57.289 --> 01:00:59.730
que tú tenías es algo, es una lección de vida.

01:00:59.829 --> 01:01:03.309
Porque tú no puedes hablar desde la inteligencia

01:01:03.309 --> 01:01:05.909
emocional y espiritual que tenías con quien te

01:01:05.909 --> 01:01:09.210
había quitado la vida y estaba amenazando tu

01:01:09.210 --> 01:01:12.630
vida. Tú no podías hablar así como nos lo narras

01:01:12.630 --> 01:01:16.349
en el podcast si tú no hubieras tenido una comunicación

01:01:16.349 --> 01:01:22.030
interna, madura, amorosa, espiritual. Si no hubieras

01:01:22.030 --> 01:01:25.010
podido sentir ahí de alguna manera, no quiero

01:01:25.010 --> 01:01:28.590
decir paz interior, pero recuperar tu inteligencia

01:01:28.590 --> 01:01:31.530
en un momento límite en tu vida. Que es de las

01:01:31.530 --> 01:01:33.489
cosas más difíciles. Claro. En esos momentos

01:01:33.489 --> 01:01:36.389
límites te roban tanto, por eso se llaman límites,

01:01:36.510 --> 01:01:39.809
que necesitas hacer un doble esfuerzo. Imagínate

01:01:39.809 --> 01:01:43.969
si no has invertido en ti. Sí, te llega un cobro

01:01:43.969 --> 01:01:47.190
inesperado y tu cuenta de banco está vacía. Exacto.

01:01:47.190 --> 01:01:49.369
Y dices, ¿qué hago? Entonces, el trabajo interior

01:01:49.369 --> 01:01:51.809
es un ahorro, es una inversión. Es una inversión.

01:01:51.889 --> 01:01:53.949
Que ojalá nunca tengas que usar. Exactamente.

01:01:53.949 --> 01:01:56.659
Pero, ojo, la vida, pues... Pero, ¿qué crees,

01:01:56.659 --> 01:01:59.059
Marco? Si nunca la tuvieras que usar, igual valió

01:01:59.059 --> 01:02:03.400
la pena. Obviamente, de entrada. Porque es construirte

01:02:03.400 --> 01:02:05.860
en una mejor versión de ti mismo. Porque te da

01:02:05.860 --> 01:02:09.800
paz hoy. Te da paz hoy. Pero es que siempre la

01:02:09.800 --> 01:02:12.219
necesitas porque, ok, a lo mejor, ojalá, nunca

01:02:12.219 --> 01:02:14.980
nos toque un caso extremo como el tuyo. Pero,

01:02:15.039 --> 01:02:16.820
¿cuántas veces perdemos la... O sea, tenemos

01:02:16.820 --> 01:02:20.500
tan vacía la cuenta del desarrollo interior que

01:02:20.500 --> 01:02:23.269
nos toca el tráfico, que es inevitable. Y podemos

01:02:23.269 --> 01:02:25.170
tener una crisis en el tráfico porque alguien

01:02:25.170 --> 01:02:26.769
se te cierra, alguien te tira. ¿No has visto

01:02:26.769 --> 01:02:29.710
las actitudes cuando el tráfico, la gente que

01:02:29.710 --> 01:02:31.730
se van a tocar el claxon? Yo me pregunto, ¿qué

01:02:31.730 --> 01:02:34.570
creen que con eso avanzarán los coches? Sí, está

01:02:34.570 --> 01:02:36.989
un nudo enfrente y 10 carros atrás están pitando

01:02:36.989 --> 01:02:40.469
como locos. Y dices, eso no ayuda. Eso no ayuda.

01:02:41.809 --> 01:02:44.090
¿Cuándo has visto? El otro día iba en el tráfico

01:02:44.090 --> 01:02:46.849
y me puse a pitar como loco y de repente se abrió

01:02:46.849 --> 01:02:48.869
y todo el mundo hizo lo que yo quería que hiciera.

01:02:50.789 --> 01:02:54.309
Es una fantasía. Es una fantasía, no, se van

01:02:54.309 --> 01:02:57.489
a mover. Pensamiento mágico. Esa es esta descarga

01:02:57.489 --> 01:03:00.510
como de adrenalina, pero es una descarga, no

01:03:00.510 --> 01:03:02.269
es un manejo adecuado de tus emociones. No, y

01:03:02.269 --> 01:03:04.610
aparte te descargas tú con unos claxonazos y

01:03:04.610 --> 01:03:06.610
luego el de enfrente también es un traumado.

01:03:07.150 --> 01:03:09.210
Y se levanta y se baja del carro y se agarran

01:03:09.210 --> 01:03:12.510
a golpes o te rompe el parabrisas. O nunca sabes

01:03:12.510 --> 01:03:14.710
quién viene en ese carro. ¿Cómo sabes si no es

01:03:14.710 --> 01:03:17.309
un delincuente armado que está ahí? Hay miles

01:03:17.309 --> 01:03:20.190
de historias así. Que tienen que ver con cómo

01:03:20.190 --> 01:03:22.849
se manejó la persona. Y muchas veces visto hacia

01:03:22.849 --> 01:03:25.550
el exterior dicen, pero ¿cómo pudo? A ver, no

01:03:25.550 --> 01:03:29.090
es magia. No es que es sobredotado. Es alguien

01:03:29.090 --> 01:03:32.210
que ha invertido. en su salud mental, emocional,

01:03:32.230 --> 01:03:34.670
física, en su botiquín de autocuidado. Vemos

01:03:34.670 --> 01:03:37.449
pleitos abordando un avión, abordando un camión,

01:03:37.449 --> 01:03:41.889
en el metro, en la calle, caminando con tu perro,

01:03:41.889 --> 01:03:45.690
se te deja ir un perro de otra persona. O sea,

01:03:45.710 --> 01:03:48.050
las crisis no tienen que ser la gran crisis de

01:03:48.050 --> 01:03:50.710
fallección familiar. No, no, no. Son las crisis

01:03:50.710 --> 01:03:53.230
cotidianas porque vivir tiene que ver con eso.

01:03:53.809 --> 01:03:56.329
Llega tu jefe o un compañero al trabajo y te

01:03:56.329 --> 01:04:02.269
ningunea o te insulta y te enganchas y te enganchaste

01:04:02.269 --> 01:04:05.670
y de repente te corrieron o perdiste algo. O

01:04:05.670 --> 01:04:08.610
te ofendieron y tú no tienes madurez emocional

01:04:08.610 --> 01:04:11.010
y acabas ofendiendo y ahora tú eres el ofensor.

01:04:11.530 --> 01:04:13.530
Por eso es importante lo que estás diciendo,

01:04:13.630 --> 01:04:16.090
porque hay que aclarar que no es para estas cosas

01:04:16.090 --> 01:04:19.389
que ojalá nunca nos pasen y que a lo mejor no

01:04:19.389 --> 01:04:22.570
nos van a pasar. Ojalá que no. Pero es para lo

01:04:22.570 --> 01:04:26.210
cotidiano, es para la vida, es para las vicisitudes

01:04:26.210 --> 01:04:29.710
diarias. Para el día a día. El día a día. La

01:04:29.710 --> 01:04:32.130
gente, generalmente tú como profesional de la

01:04:32.130 --> 01:04:34.489
salud, como psicóloga clínica especializada en

01:04:34.489 --> 01:04:37.070
trauma, que te dedicas a tratar a gente que ha

01:04:37.070 --> 01:04:40.210
pasado por cosas traumáticas, tú los entiendes

01:04:40.210 --> 01:04:41.889
porque pasaste por una de las cosas más horribles

01:04:41.889 --> 01:04:44.969
que un ser humano puede pasar. ¿Sí ves una diferencia

01:04:44.969 --> 01:04:48.840
entre el nivel de felicidad Que la gente que

01:04:48.840 --> 01:04:52.639
es emocionalmente madura, intelectualmente madura,

01:04:52.639 --> 01:04:56.780
espiritualmente madura, logra versus la gente

01:04:56.780 --> 01:04:59.260
que no ha trabajado en ella. O sea, ves más o

01:04:59.260 --> 01:05:01.880
menos felicidad. Es tangible, eso es claro. Es

01:05:01.880 --> 01:05:03.940
tangible. Mira, que yo tengo 40 años de terapeuta

01:05:03.940 --> 01:05:06.079
y esa es una de mis conclusiones. Ya tengo algunas

01:05:06.079 --> 01:05:08.739
conclusiones importantes y esa es una. La gente,

01:05:09.039 --> 01:05:12.119
la felicidad es directamente proporcional a la

01:05:12.119 --> 01:05:15.650
inversión que haces en tu trabajo interior. Definitivamente.

01:05:15.889 --> 01:05:18.329
Tu felicidad es directamente proporcional a la

01:05:18.329 --> 01:05:21.250
inversión que haces en tu trabajo anterior. Sí

01:05:21.250 --> 01:05:24.289
es. Esa es una inversión. Es una inversión. Y

01:05:24.289 --> 01:05:27.650
sí es mucho más feliz la gente porque se atora

01:05:27.650 --> 01:05:30.690
menos, se tropieza menos. Y sobre todo porque

01:05:30.690 --> 01:05:33.130
todo esto de lo que estamos hablando son herramientas

01:05:33.130 --> 01:05:36.170
de habilidades que se guardan, digamos, en un

01:05:36.170 --> 01:05:40.690
archivo especial que tiene una memoria. Cuando

01:05:40.690 --> 01:05:43.210
tú desarrollas habilidades y trabajas en ti mismo,

01:05:43.960 --> 01:05:46.380
Cuando vuelves a necesitarlas es como si ese

01:05:46.380 --> 01:05:48.420
archivo se abre de inmediato. Es un poco como

01:05:48.420 --> 01:05:51.219
el ejercicio. Haces ejercicio y dejas de hacer

01:05:51.219 --> 01:05:53.079
un rato y cuando vuelves a hacer no estás en

01:05:53.079 --> 01:05:57.960
cero. No, no, no. Y si te caes y andas con muleta,

01:05:57.960 --> 01:06:00.739
pero eres alguien ágil, que siempre hizo ejercicio,

01:06:00.780 --> 01:06:03.980
te vas a manejar mucho mejor aún y en medio del

01:06:03.980 --> 01:06:06.420
accidente. Porque eres más hábil, tu cuerpo tiene

01:06:06.420 --> 01:06:11.460
más movilidad. Es lo mismo. Entonces, es muy

01:06:11.460 --> 01:06:14.849
importante... Que veamos cuáles son estas áreas

01:06:14.849 --> 01:06:16.949
que nos cuestan trabajo y hagamos conciencia.

01:06:18.110 --> 01:06:20.630
¿En dónde siento que flaqueo? ¿En mi autorregulación

01:06:20.630 --> 01:06:23.409
emocional? ¿En esta forma de pensar que siempre

01:06:23.409 --> 01:06:26.090
estoy con pensamientos pesimistas? ¿En que estoy

01:06:26.090 --> 01:06:28.929
consumiendo puras noticias terribles? ¿En que

01:06:28.929 --> 01:06:31.530
todo el día estoy en estado de pánico? ¿Desde

01:06:31.530 --> 01:06:33.989
dónde actúas en la vida? ¿Desde el miedo o desde

01:06:33.989 --> 01:06:38.030
el propósito? Sí, sí, sí. Sí, sí, sí. Y esas

01:06:38.030 --> 01:06:40.710
son las cosas más sencillas. Yo te confieso que

01:06:40.710 --> 01:06:44.940
de las cosas que me... que me irritan mucho es

01:06:44.940 --> 01:06:51.179
ver basura en la calle, ver el refresco tirado.

01:06:51.639 --> 01:06:55.500
Y un bote haciendo. Y aunque no hubiera bote,

01:06:55.579 --> 01:06:57.780
ver gente que no levante el popó de su perro,

01:06:57.820 --> 01:07:01.380
andar por la calle y encontrarme basura. Es un

01:07:01.380 --> 01:07:04.579
reto, es un reto grande para mí. Entonces yo

01:07:04.579 --> 01:07:07.039
tengo que decidir, voy a salir a caminar con

01:07:07.039 --> 01:07:11.920
mi perrito y salgo tres veces al día. voy a sufrir

01:07:11.920 --> 01:07:14.800
tres veces al día porque yo no puedo cambiar.

01:07:14.900 --> 01:07:17.019
Puedo hacer mi labor aquí en la radio y hablar,

01:07:17.119 --> 01:07:20.199
pero yo no puedo. No, pero fíjate, es un ejemplo

01:07:20.199 --> 01:07:23.059
buenísimo. Muy bueno porque yo tengo ese ejemplo.

01:07:23.119 --> 01:07:24.920
Yo también tengo un perrito y vamos a un parque

01:07:24.920 --> 01:07:27.619
y tenemos un grupo del parque. Nos choca la gente

01:07:27.619 --> 01:07:30.300
que no levanta la popa. Entonces hay el que siempre

01:07:30.300 --> 01:07:33.679
está enojándose y diciendo es un asco el parque.

01:07:33.820 --> 01:07:37.159
Y sin embargo, una persona que es más trabajada

01:07:37.159 --> 01:07:39.860
dijo. Porque en vez de quejarnos, no generamos

01:07:39.860 --> 01:07:41.920
una propuesta. Entonces, ella puso, les doy una

01:07:41.920 --> 01:07:44.500
idea. Cada vez que recojas la popó de tu perro,

01:07:44.500 --> 01:07:47.800
recoges una más. Sí, sí, es lo que hago. Y entonces,

01:07:47.940 --> 01:07:50.920
no sabes lo que se limpió el parque. Sí. Mismo

01:07:50.920 --> 01:07:54.719
parque, misma gente, mismos perros, el histérico,

01:07:54.719 --> 01:07:58.059
gritón, enojón, todo el día diciendo cosas. Y

01:07:58.059 --> 01:08:00.099
la que dice, ¿qué tal si hacemos una propuesta?

01:08:00.159 --> 01:08:03.159
Se acabó el problema del parque. Esa es la diferencia

01:08:03.159 --> 01:08:05.780
en alguien trabajado. Exacto. Es decir, hay varios

01:08:05.780 --> 01:08:09.139
niveles. Uno, el nivel inconsciente de la persona

01:08:09.139 --> 01:08:12.000
que deja el popó y no entiende, está inconsciente

01:08:12.000 --> 01:08:15.420
del daño que se hace a sí misma y a los demás

01:08:15.420 --> 01:08:18.220
al dejar el popó ahí. Pero tú no tienes la capacidad

01:08:18.220 --> 01:08:20.380
de cambiarlo a él. Claro, pero esa es la persona

01:08:20.380 --> 01:08:22.180
inconsciente. Luego está el consciente que no

01:08:22.180 --> 01:08:25.479
deja el popó tirado y sabe que eso es malo, pero

01:08:25.479 --> 01:08:27.899
lo sufre. Pero lo sufre, pero tampoco propone

01:08:27.899 --> 01:08:30.180
nada más. Claro, y luego está ya el... El creativo.

01:08:30.180 --> 01:08:32.579
El que realmente logra la felicidad. Exacto.

01:08:32.579 --> 01:08:34.939
Que es el que recoge el popó de mi perro, esto

01:08:34.939 --> 01:08:37.000
me molesta, no lo puedo cambiar, en vez de sufrirlo,

01:08:37.020 --> 01:08:39.819
pues recojo el de alguien más y acepto la realidad.

01:08:40.359 --> 01:08:42.760
Exacto. Y entonces puedo ser más feliz. Exacto.

01:08:42.859 --> 01:08:45.760
¿Quién está sufriendo menos ante el mismo fenómeno?

01:08:45.880 --> 01:08:49.180
El que el recoge más. Sí, sí. Porque por lo menos

01:08:49.180 --> 01:08:51.359
haces algo. Entonces, el fenómeno es el mismo,

01:08:51.439 --> 01:08:53.819
pero es la reacción que estamos teniendo frente

01:08:53.819 --> 01:08:56.659
a eso. Y el que se enoja... Tú sabes internamente

01:08:56.659 --> 01:08:58.739
todo lo que pasa cuando te enojas, todo lo que

01:08:58.739 --> 01:09:01.399
tus mecanismos y órganos sufren. Y ahí está la

01:09:01.399 --> 01:09:04.720
decisión. Voy a caminar todos los días. ¿Voy

01:09:04.720 --> 01:09:07.079
a sufrir o lo voy a disfrutar? ¿Voy a manejar

01:09:07.079 --> 01:09:09.420
todos los días al trabajo? ¿Lo voy a sufrir o,

01:09:09.439 --> 01:09:11.720
digamos, ya no disfrutarlo, pero voy a aprovechar

01:09:11.720 --> 01:09:13.020
mi tiempo? A lo mejor voy a ir a un podcast,

01:09:13.180 --> 01:09:15.859
un programa de radio bueno, un audiolibro. Hay

01:09:15.859 --> 01:09:17.500
un montón de habilidades. Así como a ti te cuesta

01:09:17.500 --> 01:09:19.970
trabajo esto, yo te confieso que... Yo soy muy

01:09:19.970 --> 01:09:22.470
puntual y me cuesta mucho trabajo calcular. Y

01:09:22.470 --> 01:09:24.510
el tráfico y el reto del tráfico. Entonces yo

01:09:24.510 --> 01:09:27.649
tomé una decisión. Yo salgo con demasiada anticipación.

01:09:27.670 --> 01:09:30.149
Y siempre traigo un buen libro y mi computadora

01:09:30.149 --> 01:09:33.069
conmigo. Si llego antes, siempre hay donde sentarte,

01:09:33.130 --> 01:09:35.289
tomar un café y trabajar. Y ya no me peleo con

01:09:35.289 --> 01:09:38.210
el tráfico. La realidad es el tráfico y esta

01:09:38.210 --> 01:09:42.069
ciudad es así. No voy a trabajar en asistencia

01:09:42.069 --> 01:09:44.069
de tráfico ni me voy a meter en esos temas. No

01:09:44.069 --> 01:09:47.279
son mis temas. Voy a trabajar en mí. Entonces

01:09:47.279 --> 01:09:49.520
yo salgo una hora antes siempre. Llego una hora

01:09:49.520 --> 01:09:51.520
antes. Y para el aeropuerto, para el camión,

01:09:51.520 --> 01:09:54.340
para la cita, todo. Llegar puntual es llegar

01:09:54.340 --> 01:09:57.340
temprano. Exacto. Y ya. Y siempre tengo un buen

01:09:57.340 --> 01:10:00.939
libro que leer. Y yo, ¿cuál es el cambio real?

01:10:01.100 --> 01:10:02.560
Es cómo te hablas a ti mismo. Cómo te hablas

01:10:02.560 --> 01:10:04.460
a ti mismo. ¿Qué me digo a mí mismo? Yo me digo,

01:10:04.479 --> 01:10:06.840
voy a leer el mismo libro que estaría leyendo

01:10:06.840 --> 01:10:09.119
en la sala de mi casa con un cafecito. Tú decides.

01:10:09.319 --> 01:10:11.640
Y otro dice, qué horror. Qué horror. Llegar antes,

01:10:11.819 --> 01:10:14.020
qué horror. Qué horror. Tú decides. Tú decides.

01:10:14.260 --> 01:10:16.020
Shulamit Graver, ¿dónde te encontramos para aprender

01:10:16.020 --> 01:10:18.500
más de ti, amiga? Me pueden encontrar en todas

01:10:18.500 --> 01:10:20.659
mis redes sociales como Shulamit Graver, en mi

01:10:20.659 --> 01:10:24.239
podcast Resignificando Ando y ahí estoy. Ya,

01:10:24.239 --> 01:10:26.539
ya. Y en Marco Antonio Regil TV, en YouTube o

01:10:26.539 --> 01:10:28.100
cualquier aplicación de podcast, ahí encuentran

01:10:28.100 --> 01:10:30.180
el episodio de esta semana con Shulamit Graver,

01:10:30.239 --> 01:10:32.380
psicóloga clínica con especialidad en trauma

01:10:32.380 --> 01:10:35.779
que se llama Cuando la vida te rompe, tú decides

01:10:35.779 --> 01:10:39.800
reconstruirte. Nos da... El ejemplo de cómo manejó

01:10:39.800 --> 01:10:42.939
una crisis grande, grande, grande en su vida.

01:10:43.060 --> 01:10:45.520
¿Cuál fue la diferencia de tener herramientas

01:10:45.520 --> 01:10:49.640
interiores a no tenerlas? Es un ejemplo, un ejemplo.

01:10:49.720 --> 01:10:52.359
Por favor, vean, escuchen ese podcast que está

01:10:52.359 --> 01:10:54.750
buenísimo. Gracias, Shulamit. Gracias a ti como

01:10:54.750 --> 01:10:56.630
siempre, Marco. Hasta pronto. Volvemos después

01:10:56.630 --> 01:10:58.869
de una pausa. La gran doctora Paloma de la Fuente

01:10:58.869 --> 01:11:01.390
regresa al podcast y vamos a hablar de las papas.

01:11:01.390 --> 01:11:04.149
¿Es verdad que las papas son malas? ¿El camote

01:11:04.149 --> 01:11:07.270
es malo? ¿La yuca es mala? Volvemos. Soy Leonardo

01:11:07.270 --> 01:11:09.670
Curso y te invito a que estés pendiente de nuestro

01:11:09.670 --> 01:11:11.930
podcast para que estés bien informado cuando

01:11:11.930 --> 01:11:16.590
tú lo decidas. Noticias, deportes y espectáculos

01:11:16.590 --> 01:11:21.410
en tu plataforma de podcast preferida. Grupo

01:11:21.410 --> 01:11:36.409
Fórmula, abriendo la conversación. Feliz cumpleaños

01:11:36.409 --> 01:11:38.409
al potrillo Alejandro Fernández, que un día como

01:11:38.409 --> 01:11:42.949
hoy, pero en 1971, nació, cumple 54 años, es

01:11:42.949 --> 01:11:46.039
que le lleva un año al potrillo. Tengo 55, él

01:11:46.039 --> 01:11:48.659
54. Yo pensaba que él era más grande que yo.

01:11:48.779 --> 01:11:52.100
Me acabo de decepcionar. Felicidades, Potrillo.

01:11:52.260 --> 01:11:55.159
A los 23 años descubre, debuta en el medio artístico.

01:11:55.180 --> 01:11:57.119
Actualmente una figura dentro de la música internacional.

01:11:57.520 --> 01:12:00.399
No solamente en la música ranchera, pero en 2005

01:12:00.399 --> 01:12:02.500
recibe una estrella en el Paseo de la Fama de

01:12:02.500 --> 01:12:05.020
Hollywood. Y también hoy coincide con, hablando

01:12:05.020 --> 01:12:07.920
de la hermosa música ranchera, de la hermosa

01:12:07.920 --> 01:12:11.119
música mexicana, tradicional mexicana. Hoy es

01:12:11.119 --> 01:12:13.140
el Día Nacional de la Música Tradicional Mexicana.

01:12:14.380 --> 01:12:17.460
2022 se conmemora el Día Nacional de la Música

01:12:17.460 --> 01:12:19.699
Tradicional Mexicana, que coincide con el aniversario

01:12:19.699 --> 01:12:22.239
luctuoso del gran compositor mexicano Manuel

01:12:22.239 --> 01:12:25.500
M. Ponce, conocido como el padre del nacionalismo

01:12:25.500 --> 01:12:28.119
musical mexicano. Tiene por objetivo contribuir

01:12:28.119 --> 01:12:31.039
a la preservación, revalorización, difusión y

01:12:31.039 --> 01:12:34.020
renovación de la música mexicana. Si queremos

01:12:34.020 --> 01:12:36.899
que la música tradicional mexicana, hermosa,

01:12:36.899 --> 01:12:39.920
bonita, ranchera, continúe, pues hay que hablar

01:12:39.920 --> 01:12:42.939
de ella, hay que ponerla, hay que consumirla,

01:12:43.079 --> 01:12:45.619
hay que... escucharla, cuando vayan a la bellísima

01:12:45.619 --> 01:12:48.390
Mérida, Yucatán. Vayan al Palacio de la Música,

01:12:48.529 --> 01:12:50.289
que ya hemos transmitido el programa desde ahí.

01:12:50.329 --> 01:12:52.609
El Palacio de la Música es un museo dedicado

01:12:52.609 --> 01:12:54.909
a la música en general, pero especialmente a

01:12:54.909 --> 01:12:56.909
la música mexicana. Te llevan por un recorrido

01:12:56.909 --> 01:12:59.109
de la historia de la música, pero luego se enfoca

01:12:59.109 --> 01:13:01.710
en la música mexicana, un proyecto que don Armando

01:13:01.710 --> 01:13:04.409
Manzanero, que en paz descanse, y mucha gente

01:13:04.409 --> 01:13:08.550
de Yucatán hicieron realidad. Tiene su auditorio

01:13:08.550 --> 01:13:11.050
donde se presenta la Orquesta Sinfónica de Yucatán,

01:13:11.189 --> 01:13:14.090
tienen conciertos, actividades, es didáctico,

01:13:14.130 --> 01:13:16.350
es hermoso, de los museos más bellos. que pueden

01:13:16.350 --> 01:13:18.750
visitar en México, el Museo de la Música allá

01:13:18.750 --> 01:13:21.850
en Mérida, Yucatán. Y bueno, ahora le damos vuelta

01:13:21.850 --> 01:13:25.010
a la página y hablaremos de las papas. Las papas,

01:13:25.010 --> 01:13:27.810
la yuca, el camote. Hay un montón de dietas que

01:13:27.810 --> 01:13:29.729
andan diciendo que los carbohidratos son malos

01:13:29.729 --> 01:13:32.369
y que no hay que consumirlos y los han satanizado.

01:13:32.369 --> 01:13:34.670
Y para eso viene hoy la doctora Paloma de la

01:13:34.670 --> 01:13:38.189
Fuente a hablar de las papas mito o verdad que

01:13:38.189 --> 01:13:40.810
son malas y cómo se pueden consumir en forma

01:13:40.810 --> 01:13:45.310
sana. Hoy, querido cuerpo. Nuestro cuerpo es

01:13:45.310 --> 01:13:48.470
un templo. Hay que cuidarlo con amor y respeto.

01:13:49.189 --> 01:13:52.829
Escúchalo. Él siempre sabrá lo que necesitas.

01:13:53.329 --> 01:13:57.250
Aprendamos juntos técnicas para protegerlo. Alcanza

01:13:57.250 --> 01:14:01.970
tu máximo potencial. Marco Antonio Regil en Fórmula.

01:14:03.800 --> 01:14:06.000
Bueno, pues hablaremos de las papas. A mí me

01:14:06.000 --> 01:14:08.779
encantan las papas. Obviamente hay de papas a

01:14:08.779 --> 01:14:11.119
papas. Paloma de la Fuente, médica, nutricionista

01:14:11.119 --> 01:14:13.039
con enfoque en medicina funcional y estilo de

01:14:13.039 --> 01:14:15.239
vida. Regresa, hace rato dije al podcast, no,

01:14:15.260 --> 01:14:17.739
regresa al programa. Bueno, ya hace falta, al

01:14:17.739 --> 01:14:20.359
podcast también. Pues tú dime, te invítame y

01:14:20.359 --> 01:14:22.180
yo voy. Luego estoy en el podcast y digo, aquí

01:14:22.180 --> 01:14:23.880
en Radio Fórmula, luego estoy en Radio Fórmula

01:14:23.880 --> 01:14:25.699
y digo en el podcast. No, pues vamos a regresar

01:14:25.699 --> 01:14:27.899
al podcast también. A ver, las papas, mito o

01:14:27.899 --> 01:14:30.439
realidad, ¿son malas las papas? No, Marquito,

01:14:30.520 --> 01:14:33.119
definitivamente es un mito. Tenemos la idea de...

01:14:33.199 --> 01:14:35.920
de que las papas y los tubérculos en general

01:14:35.920 --> 01:14:38.880
nos pueden engordar, nos pueden subir de peso

01:14:38.880 --> 01:14:41.220
o que son un alimento que no nos ayudan o no

01:14:41.220 --> 01:14:44.380
nos nutren como tal, pero nada que ver. Las papas

01:14:44.380 --> 01:14:47.279
incluso nos dan muchísima energía. O sea, los

01:14:47.279 --> 01:14:49.199
tubérculos en general son una gran fuente de

01:14:49.199 --> 01:14:51.859
energía. Pero lo que sí tenemos que tener mucho

01:14:51.859 --> 01:14:55.279
cuidado es cómo estamos cocinando esas papas.

01:14:55.279 --> 01:14:57.479
Porque no decimos que la papa es mala, pero la

01:14:57.479 --> 01:15:00.579
cocinamos frita. O le ponemos muchísima mantequilla.

01:15:00.739 --> 01:15:03.199
Incluso le ponen, por ejemplo, en los restaurantes

01:15:03.199 --> 01:15:05.140
suelen utilizar hasta azúcar para cocinar las

01:15:05.140 --> 01:15:07.779
papas fritas. Sí, para hacerlas más adictivas.

01:15:07.800 --> 01:15:09.920
Azúcar a las papas fritas. Claro, porque si tú

01:15:09.920 --> 01:15:13.239
combinas grasa. sal y azúcar se vuelve un alimento

01:15:13.239 --> 01:15:16.079
sumamente adictivo. Así que las papas son una

01:15:16.079 --> 01:15:18.140
muy buena fuente de energía y es un alimento

01:15:18.140 --> 01:15:20.439
saludable. Pero si están fritas en un aceite

01:15:20.439 --> 01:15:23.039
que lleva ahí todo el día, están refritas y refritas,

01:15:23.039 --> 01:15:25.479
y sal y azúcar, ahí está el problema. Claro,

01:15:25.500 --> 01:15:27.619
que ese aceite finalmente es un aceite que se

01:15:27.619 --> 01:15:30.260
está reutilizando, que yo en lo personal a mis

01:15:30.260 --> 01:15:32.199
pacientes les digo que es aceite de carro porque

01:15:32.199 --> 01:15:34.939
de saludable no tiene nada. Entonces imagínate

01:15:34.939 --> 01:15:37.840
meter un alimento a ese aceite, le vas a quitar

01:15:37.840 --> 01:15:39.699
obviamente todos sus nutrientes y vas a agregar

01:15:39.699 --> 01:15:42.239
otras cosas. que el cuerpo no necesita. Que esas

01:15:42.239 --> 01:15:44.159
son las papas a la francesa, en los restaurantes

01:15:44.159 --> 01:15:46.340
de comida rápida, esas son las que no son sanas,

01:15:46.340 --> 01:15:47.939
pero no por la papa, sino por la forma en que

01:15:47.939 --> 01:15:50.199
la cocina. ¿Cómo se cocina? Exactamente, la papa

01:15:50.199 --> 01:15:52.699
por sí sola o cualquier otro tubérculo como el

01:15:52.699 --> 01:15:55.640
camote o la yuca, tienen muchísimos nutrientes,

01:15:55.739 --> 01:15:58.199
de hecho nos proporcionan mucha fibra, nos dan

01:15:58.199 --> 01:16:00.720
energía también y por ejemplo el camote es una

01:16:00.720 --> 01:16:03.319
excelente fuente de antioxidantes, por eso lo

01:16:03.319 --> 01:16:05.340
que tenemos que tener cuidado es cómo se está

01:16:05.340 --> 01:16:08.020
cocinando esa papa o ese camote. Claro, hay un

01:16:08.020 --> 01:16:10.260
día mundial de la papa, 30 de mayo todavía. Ah,

01:16:10.319 --> 01:16:11.960
todavía falta. Ese día, no sé si cae en fin de

01:16:11.960 --> 01:16:13.619
semana o algo, pero volveremos a tocar. Haremos

01:16:13.619 --> 01:16:16.100
unas ricas papas saludables. Sí, papas saludables.

01:16:16.119 --> 01:16:17.680
Pero ahorita vamos a hablar de cómo hacer papas

01:16:17.680 --> 01:16:21.439
saludables. Dicen aquí, la historia de la papa.

01:16:21.520 --> 01:16:24.819
La papa se usaba como planta decorativa. Inicialmente

01:16:24.819 --> 01:16:26.760
la papa llegó a Europa como una planta con fines

01:16:26.760 --> 01:16:29.819
sencillamente decorativos. Qué interesante. No

01:16:29.819 --> 01:16:31.579
sabía eso. Yo tampoco lo sabía. No tenía idea.

01:16:31.800 --> 01:16:35.819
Estoy aquí leyendo. El 85 % de la planta de papa

01:16:35.819 --> 01:16:39.520
es comestible. En Alemania es el principal. Alemania

01:16:39.520 --> 01:16:42.199
es el principal consumidor de papas. Un alemán

01:16:42.199 --> 01:16:46.699
ingiere alrededor de 65 kilos anuales. Por su

01:16:46.699 --> 01:16:48.659
parte, China es el mayor productor de papa a

01:16:48.659 --> 01:16:52.159
nivel global, con un aproximado de 66 y 71 millones

01:16:52.159 --> 01:16:54.899
de toneladas anuales. Existe un museo de la papa

01:16:54.899 --> 01:16:57.260
en Albuquerque, Nuevo México, en Estados Unidos.

01:16:57.500 --> 01:17:00.399
Y según la investigación por parte del Centro

01:17:00.399 --> 01:17:05.199
Internacional de la Papa, es muy probable que

01:17:05.199 --> 01:17:09.100
este alimento pueda crecer en Marte. La papa

01:17:09.100 --> 01:17:11.039
fue el primer tubérculo cultivado en el espacio.

01:17:11.699 --> 01:17:14.479
Las papas han sido utilizadas como moneda en

01:17:14.479 --> 01:17:17.539
Alaska durante la fiebre del oro y en la isla

01:17:17.539 --> 01:17:21.300
Tristán de Cuna en el sur atlántico. Oye, y tan

01:17:21.300 --> 01:17:23.300
satanizada que está ahorita la papa nos podría

01:17:23.300 --> 01:17:25.340
salvar si nos vamos a vivir a otro planeta. Ya

01:17:25.340 --> 01:17:27.359
sé. Definitivamente. Y aparte los atletas usan

01:17:27.359 --> 01:17:29.239
mucho las papas antes de correr un maratón. Yo

01:17:29.239 --> 01:17:31.220
me acuerdo cuando estaba clavadísimo en el ciclismo.

01:17:31.300 --> 01:17:33.640
O sea, hacías el carbo load, o sea, la carga

01:17:33.640 --> 01:17:35.939
de carbohidratos. Como es papa, pero no papas

01:17:35.939 --> 01:17:39.819
fritas. No, es una papa cocida, naturalita, o

01:17:39.819 --> 01:17:42.119
sea, sin nada añadido. No papitas fritas en una

01:17:42.119 --> 01:17:44.220
bolsa, ni las papas a la francesa en la comida

01:17:44.220 --> 01:17:46.479
rápida. Y con salsa de tomate tampoco. La salsa

01:17:46.479 --> 01:17:47.920
de tomate tiene un montón de azúcar, ¿no? Sí,

01:17:47.920 --> 01:17:50.260
muchísima azúcar. O sea, cambiamos completamente

01:17:50.260 --> 01:17:53.380
hasta el contenido energético que estamos consumiendo

01:17:53.380 --> 01:17:55.779
a la papa al agregar este tipo de salsa de tomate.

01:17:55.840 --> 01:17:57.890
O sea, ahí sí estamos de acuerdo. Papas fritas

01:17:57.890 --> 01:18:00.750
del restaurante de comida rápida o papas en bolsita,

01:18:00.829 --> 01:18:03.350
fritas de estas de no puedes comer solo una.

01:18:03.789 --> 01:18:05.869
Exacto, es adictivo, como le acabamos de decir

01:18:05.869 --> 01:18:08.909
ahorita, ¿no? Sí, sí. Yo hice una campaña, acúsome,

01:18:09.149 --> 01:18:11.170
de que hace muchos años yo hice una campaña.

01:18:11.710 --> 01:18:14.329
de una marca de papas, no puedes comer solo una.

01:18:14.430 --> 01:18:16.430
En mis tiempos de inconsciencia... Marco, ¿y

01:18:16.430 --> 01:18:18.529
sabes por qué no puedes comer solo una? Porque

01:18:18.529 --> 01:18:20.989
justo tienen estos tres ingredientes que te digo,

01:18:21.109 --> 01:18:24.029
azúcar, grasa y sal, en exceso para que se vuelva

01:18:24.029 --> 01:18:26.529
adictivo a tu paladar. Sí, definitivamente no

01:18:26.529 --> 01:18:28.890
puedes comer solo una. Exacto. Y de hecho, algo

01:18:28.890 --> 01:18:30.689
muy interesante que acabas de decir ahorita es

01:18:30.689 --> 01:18:32.989
que la papa los deportistas la utilizan mucho.

01:18:33.210 --> 01:18:35.550
¿Tú sabías que en las culturas más longevas del

01:18:35.550 --> 01:18:37.789
mundo la papa es uno de los principales alimentos

01:18:37.789 --> 01:18:40.989
que se consume? Sí, la doctora Samar, experta,

01:18:41.039 --> 01:18:43.159
en las zonas azules que ha estado con nosotros

01:18:43.159 --> 01:18:45.479
en el podcast y aquí en Radio Fórmula nos dijo

01:18:45.479 --> 01:18:48.180
eso justamente. Comen muchas papas. Y los carbohidratos

01:18:48.180 --> 01:18:50.560
complejos en general no quitarlos porque realmente

01:18:50.560 --> 01:18:53.220
pensamos que la papa es mala porque es un carbohidrato.

01:18:53.359 --> 01:18:56.640
Porque hoy en día tenemos satanizados a los carbohidratos.

01:18:56.779 --> 01:18:59.100
Aquí lo que nos tenemos que cuestionar es ¿qué

01:18:59.100 --> 01:19:01.079
tipo de carbohidrato es la papa? La papa es un

01:19:01.079 --> 01:19:03.600
carbohidrato complejo. Un carbohidrato que te

01:19:03.600 --> 01:19:06.619
nutre, que te da energía y además si los cocinamos

01:19:06.619 --> 01:19:08.859
de una forma muy específica podemos sacarle una

01:19:08.859 --> 01:19:11.510
ventaja a los tubérculos. para ayudar todavía

01:19:11.510 --> 01:19:14.029
más a nuestro organismo a funcionar mejor, especialmente

01:19:14.029 --> 01:19:16.409
a nivel gastrointestinal. ¿Cómo se cocina? Estamos

01:19:16.409 --> 01:19:19.550
hablando de la papa blanca, del camote, hay unas

01:19:19.550 --> 01:19:21.590
papas como moraditas, creo que son asiáticas,

01:19:21.729 --> 01:19:23.710
¿no? Puede ser cualquier tipo de tubérculo, Marco.

01:19:23.829 --> 01:19:25.970
O sea, no nos tenemos que enfocar únicamente...

01:19:25.970 --> 01:19:28.210
Sí, la yuca también es una excelente fuente de

01:19:28.210 --> 01:19:29.970
antioxidantes, por ejemplo. Se come mucho en

01:19:29.970 --> 01:19:33.329
el sureste, también en Cuba, en los países caribeños.

01:19:33.649 --> 01:19:37.800
Exacto. Entonces, a ver, ¿cómo sí? Vamos a darles

01:19:37.800 --> 01:19:40.020
un hack padrísimo. Venga. Y les quiero explicar

01:19:40.020 --> 01:19:42.100
algo antes de decirles este hack rápidamente.

01:19:42.140 --> 01:19:44.420
Y es que nosotros conocemos algo que se llama

01:19:44.420 --> 01:19:46.399
almidón. Hemos escuchado que la papa y otros

01:19:46.399 --> 01:19:48.600
carbohidratos tienen almidón. Correcto. El almidón

01:19:48.600 --> 01:19:51.380
normalmente se digiere en el intestino delgado.

01:19:51.680 --> 01:19:54.340
Y lo que nosotros queremos hacer es que ese almidón,

01:19:54.340 --> 01:19:57.420
Marco, llegue intacto al colon. ¿Y cómo lo podemos

01:19:57.420 --> 01:19:59.699
hacer con los tubérculos? Está después del intestino

01:19:59.699 --> 01:20:01.539
delgado. Después del intestino delgado. Nosotros

01:20:01.539 --> 01:20:04.239
comemos, por ejemplo, la papa. Una papa cocida.

01:20:04.600 --> 01:20:07.500
Nos comemos la papa y ese almidón llega al intestino

01:20:07.500 --> 01:20:09.939
delgado y se empieza pues a absorber y a digerir.

01:20:09.979 --> 01:20:13.380
¿Qué pasa? Empieza a aumentarse un poco la glucosa

01:20:13.380 --> 01:20:16.180
en sangre. Por eso es que a veces satanizan a

01:20:16.180 --> 01:20:17.920
la papa otros carbohidratos. Lo que nosotros

01:20:17.920 --> 01:20:20.100
queremos es que ese almidón, Marcos, se vuelva

01:20:20.100 --> 01:20:23.260
en algo que se llama almidón resistente. ¿Qué

01:20:23.260 --> 01:20:26.079
es un almidón resistente? Pues va a ser... Un

01:20:26.079 --> 01:20:27.859
almidón, que es un tipo de carbohidratos que

01:20:27.859 --> 01:20:30.380
no se va a digerir en el intestino delgado. Se

01:20:30.380 --> 01:20:32.300
va a ir intacto al colon. ¿Y qué va a pasar?

01:20:32.460 --> 01:20:35.279
Va a nutrir a nuestra microbiota intestinal.

01:20:35.539 --> 01:20:38.420
Nosotros no vamos a digerir ese almidón resistente.

01:20:38.500 --> 01:20:41.180
Quienes lo van a hacer son las bacterias del

01:20:41.180 --> 01:20:43.659
intestino, provocando la fermentación. Y por

01:20:43.659 --> 01:20:45.920
lo tanto, ese almidón resistente va a actuar

01:20:45.920 --> 01:20:49.100
como una fibra, como un prebiótico. Y no se van

01:20:49.100 --> 01:20:51.239
a elevar los picos de glucosa ni de insulina

01:20:51.239 --> 01:20:53.899
en nuestro organismo. ¿Y cómo podemos hacer esto?

01:20:53.899 --> 01:20:56.930
¿Cómo? ¿Cómo? ¿Cómo? tres pasitos sencillos número

01:20:56.930 --> 01:21:00.750
uno poner a cocinar sus tubérculos ya sea al

01:21:00.750 --> 01:21:05.890
vapor hervido o al horno Yo he metido papa al

01:21:05.890 --> 01:21:08.189
horno, así, o el camote al horno, tal cual, y

01:21:08.189 --> 01:21:10.710
sale delicioso. Sí, pero aquí te va el secreto

01:21:10.710 --> 01:21:13.130
para que se vuelva un almidón resistente. Cuando

01:21:13.130 --> 01:21:15.529
terminen de cocinar su tubérculo, tienen que

01:21:15.529 --> 01:21:17.909
dejar que el tubérculo, en este caso la papa,

01:21:17.970 --> 01:21:19.710
a la que la vamos a poner de ejemplo, se tiene

01:21:19.710 --> 01:21:22.289
que enfriar. Y tenemos que meterla al refrigerador

01:21:22.289 --> 01:21:26.890
al menos 12 horas. Al meterla esas 12 horas al

01:21:26.890 --> 01:21:29.390
refrigerador, vamos a hacer que el almidón, que

01:21:29.390 --> 01:21:32.010
normalmente se digiere en el intestino delgado,

01:21:32.590 --> 01:21:34.850
se vuelva como a compactar, porque cuando nosotros

01:21:34.850 --> 01:21:38.170
cocinamos los tubérculos, el almidón se gelatiniza.

01:21:38.229 --> 01:21:40.350
Entonces, ¿qué pasa? Las moléculas se empiezan

01:21:40.350 --> 01:21:43.250
a separar, a dispersar, y por lo tanto se vuelve

01:21:43.250 --> 01:21:46.609
digerible para el intestino delgado. Pero repito,

01:21:46.670 --> 01:21:48.590
queremos que no se vaya a digerir ahí, sino que

01:21:48.590 --> 01:21:50.750
se vaya al colon. Entonces, si nosotros enfriamos

01:21:50.750 --> 01:21:53.630
ese tubérculo que ya se coció, ese almidón se

01:21:53.630 --> 01:21:55.890
vuelve como a consolidar, es un proceso que se

01:21:55.890 --> 01:21:58.510
llama retrogradación, molecularmente así se llama.

01:21:58.750 --> 01:22:00.930
Entonces, ¿qué pasa? Se convierte en un almidón

01:22:00.930 --> 01:22:04.180
resistente. Que cuando tú te comes ese tubérculo,

01:22:04.279 --> 01:22:07.500
no va a llegar el almidón al intestino delgado,

01:22:07.539 --> 01:22:09.680
sino se va a ir intacto al colon y es ahí cuando

01:22:09.680 --> 01:22:12.239
ya se va a digerir por las bacterias. Y es sencillo,

01:22:12.239 --> 01:22:16.060
cocinas al vapor, al horno o este hervido el

01:22:16.060 --> 01:22:18.880
tubérculo, lo pones a enfriar 12 horas y después

01:22:18.880 --> 01:22:21.239
ya te lo puedes comer. En el refri, no en el

01:22:21.239 --> 01:22:23.079
congelador. No, puede ser en el refrigerador.

01:22:23.119 --> 01:22:25.119
El refri normal, o sea, no en el congelador.

01:22:25.119 --> 01:22:28.199
Lo que queremos es que se enfríe. Que se vuelva

01:22:28.199 --> 01:22:31.619
a compactar ese almidón para que se vuelva resistente.

01:22:31.619 --> 01:22:33.359
Tú te das cuenta, las cocino en la noche y antes

01:22:33.359 --> 01:22:35.319
de irme a dormir, pues las meto al refri. Exacto.

01:22:35.319 --> 01:22:37.340
Y si tú te las quieres comer frías, te las puedes

01:22:37.340 --> 01:22:39.779
comer frías. O si las quieres calentar, las puedes

01:22:39.779 --> 01:22:42.359
calentar. Aquí está la magia, que el proceso

01:22:42.359 --> 01:22:44.800
que pasó de retrogradación se va a mantener aunque

01:22:44.800 --> 01:22:46.800
tú vuelvas a calentar ese tubérculo. Las puedo

01:22:46.800 --> 01:22:48.960
volver a meter al horno. Sin problema. Y ya vas

01:22:48.960 --> 01:22:51.659
a tener ese almidón resistente. Que el almidón

01:22:51.659 --> 01:22:53.880
resistente, por ejemplo, en las personas que

01:22:53.880 --> 01:22:56.000
padecen de diabetes o resistencia a la insulina,

01:22:56.020 --> 01:22:58.439
es un... una muy buena opción si les gustan los

01:22:58.439 --> 01:23:00.220
carbohidratos como los tubérculos, porque luego

01:23:00.220 --> 01:23:02.380
se los quitan o los satanizan. Entonces, bueno,

01:23:02.420 --> 01:23:04.899
si queremos un hack para mejorar esa absorción

01:23:04.899 --> 01:23:07.539
de nutrientes, para esa digestión y que los picos

01:23:07.539 --> 01:23:09.420
de glucosa e insulina no se eleven tanto, pues

01:23:09.420 --> 01:23:11.159
hay que enfriar el tubérculo. Entonces los pasos

01:23:11.159 --> 01:23:13.520
son al vapor o al horno, cocinarla, luego enfriar

01:23:13.520 --> 01:23:16.439
12 horas y luego recalentar. Recalentar o comer

01:23:16.439 --> 01:23:19.060
frío también. Y ojo, no nada más con el tubérculo,

01:23:19.060 --> 01:23:20.899
también lo podemos hacer con el arroz, Marco.

01:23:21.199 --> 01:23:24.119
¿El arroz? El arroz también. ¿Cocinar, enfriar?

01:23:24.300 --> 01:23:27.239
Ponemos a cocer nuestro arroz, luego lo dejamos

01:23:27.239 --> 01:23:29.640
enfriar un ratito, unas dos horas, lo metemos

01:23:29.640 --> 01:23:32.060
12 horas al refrigerador y después lo podemos

01:23:32.060 --> 01:23:34.920
consumir. No directo del horno, no caliente.

01:23:35.020 --> 01:23:36.899
No, bueno, es que también se puede descomponer

01:23:36.899 --> 01:23:38.979
el refrigerador si lo metemos así. Así caliente.

01:23:39.260 --> 01:23:41.460
Sí, lo ideal es esperar unas dos horas y luego

01:23:41.460 --> 01:23:43.800
meterlo al refrigerador y ya estamos convirtiendo

01:23:43.800 --> 01:23:46.600
ese pequeño detalle, ese almidón, ya lo estamos

01:23:46.600 --> 01:23:48.859
convirtiendo en resistente y es una bomba de

01:23:48.859 --> 01:23:51.210
salud para nuestra microbiota intestinal. Porque,

01:23:51.270 --> 01:23:53.590
por ejemplo, ese almidón que llega intacto al

01:23:53.590 --> 01:23:57.069
intestino, como las bacterias son quienes digieren

01:23:57.069 --> 01:24:00.390
este almidón, van a formar algo que se llaman

01:24:00.390 --> 01:24:03.609
ácidos grasos de cadena corta. Los ácidos grasos

01:24:03.609 --> 01:24:05.949
de cadena corta, el más importante que es el

01:24:05.949 --> 01:24:09.069
que les voy a mencionar, se llama butirato. Y

01:24:09.069 --> 01:24:11.770
el butirato en nuestro organismo, Marco, actúa

01:24:11.770 --> 01:24:14.210
como... nutrición para las células del colon

01:24:14.210 --> 01:24:18.189
pero es antiinflamatorio y además para las personas

01:24:18.189 --> 01:24:21.210
que tienen colitis, gastritis o que son personas

01:24:21.210 --> 01:24:23.550
que sienten que hasta el agua les inflama, si

01:24:23.550 --> 01:24:25.590
consumen los carbohidratos de esta forma que

01:24:25.590 --> 01:24:27.250
te estoy diciendo con el almidón resistente,

01:24:27.310 --> 01:24:29.529
van a hacer que se produzca el butirato y va

01:24:29.529 --> 01:24:32.779
a ser Una antiinflamación para el cuerpo. Incluso

01:24:32.779 --> 01:24:34.819
actúa también como desinflamatorio porque ya

01:24:34.819 --> 01:24:37.060
no te vas a distender tanto. Entonces, por eso

01:24:37.060 --> 01:24:39.479
es importante ver esos pequeños detallitos que

01:24:39.479 --> 01:24:41.479
podemos hacer en la cocina porque es la magia

01:24:41.479 --> 01:24:43.319
también de la cocina y de conocer los nutrientes

01:24:43.319 --> 01:24:45.619
que pueden ayudar a nuestro organismo. ¿Y por

01:24:45.619 --> 01:24:47.619
qué en la dieta keto y estas dietas bajas en

01:24:47.619 --> 01:24:50.079
carbohidratos te están satanizando a los carbohidratos

01:24:50.079 --> 01:24:53.260
y te dicen que no comas carbohidratos? Es moda,

01:24:53.260 --> 01:24:55.880
Marco. Es moda y realmente, por ejemplo, la dieta

01:24:55.880 --> 01:24:58.520
keto en ciertas patologías específicas sí tiene

01:24:58.520 --> 01:25:01.380
mucho beneficio. especialmente neurológicas.

01:25:01.439 --> 01:25:04.039
Por si eres una persona que no tiene enfermedades

01:25:04.039 --> 01:25:06.819
neurológicas, neurodegenerativas, no tendrías

01:25:06.819 --> 01:25:08.680
por qué quitar los carbohidratos si estos son

01:25:08.680 --> 01:25:11.539
complejos. De hecho, si nosotros quitamos los

01:25:11.539 --> 01:25:14.380
carbohidratos en su totalidad de nuestra alimentación,

01:25:14.439 --> 01:25:16.859
aumentamos el riesgo de alterar a nuestras hormonas

01:25:16.859 --> 01:25:19.819
sexuales, a la tiroides también. Obviamente no

01:25:19.819 --> 01:25:22.819
nos vamos a sentir con energía y nosotros necesitamos

01:25:22.819 --> 01:25:25.079
tener energía. Si eres una persona deportista,

01:25:25.100 --> 01:25:28.020
ocupas darle más calorías a tu cuerpo también,

01:25:28.100 --> 01:25:30.500
pero de calidad, y los carbohidratos complejos

01:25:30.500 --> 01:25:33.260
además son una excelente opción de fibra, y nosotros

01:25:33.260 --> 01:25:36.340
sabemos que tenemos toda esta microbiota intestinal

01:25:36.340 --> 01:25:38.199
que nos ayuda con muchas funciones, entonces

01:25:38.199 --> 01:25:40.619
necesitamos darle esos nutrientes. Cuando nosotros

01:25:40.619 --> 01:25:43.300
satanizamos o queremos eliminar por completo

01:25:43.300 --> 01:25:46.020
un macronutriente, estamos dejando de lado el

01:25:46.020 --> 01:25:48.539
balance y el equilibrio. ¿Y qué es la salud,

01:25:48.579 --> 01:25:50.739
Marco? No es nada más la ausencia de enfermedad,

01:25:50.779 --> 01:25:53.939
es el equilibrio físico, mental y social. Entonces,

01:25:53.960 --> 01:25:55.539
¿qué tenemos que buscar en nuestra alimentación?

01:25:55.539 --> 01:25:58.270
También un balance y un equilibrio. seres sociales.

01:25:58.449 --> 01:26:01.369
De repente se nos antoja irnos por un pastelito,

01:26:01.510 --> 01:26:04.800
se nos antoja ir por una pizza, qué sé yo. Y

01:26:04.800 --> 01:26:06.760
pues nos vamos a privar únicamente por estar

01:26:06.760 --> 01:26:09.560
tan centrados en querer estar en restricción

01:26:09.560 --> 01:26:11.920
por dietas de moda, porque eso son, finalmente.

01:26:12.020 --> 01:26:14.239
Entonces, ¿qué pasa después? Se vuelve un círculo

01:26:14.239 --> 01:26:16.520
vicioso y no se vuelve sostenible para nada un

01:26:16.520 --> 01:26:18.460
patrón de alimentación de esa forma. Entonces,

01:26:18.520 --> 01:26:20.479
los que sí debemos eliminar, los carbohidratos

01:26:20.479 --> 01:26:22.420
que sí debemos eliminar son... Son los simples.

01:26:22.680 --> 01:26:25.899
Todo lo que tiene azúcar refinada, todos los

01:26:25.899 --> 01:26:28.680
productos ultraprocesados, que mi recomendación

01:26:28.680 --> 01:26:31.329
siempre es... Cuando vayan a comprar un producto

01:26:31.329 --> 01:26:34.350
ultraprocesado, lean las etiquetas. Los primeros

01:26:34.350 --> 01:26:36.149
tres ingredientes que tiene ese producto es lo

01:26:36.149 --> 01:26:38.069
que más contiene, casi siempre es azúcar refinada.

01:26:38.229 --> 01:26:41.430
Todo lo que sea harina refinada, los pasteles

01:26:41.430 --> 01:26:43.909
que tienen azúcar, todo lo que es empaquetado

01:26:43.909 --> 01:26:45.829
finalmente. Pero lo que nos da la naturaleza,

01:26:45.829 --> 01:26:48.850
Marco, como la papa, el camote, la yuca, no tendríamos

01:26:48.850 --> 01:26:51.149
por qué eliminarlo. Y es bueno para tu salud.

01:26:51.170 --> 01:26:53.170
Buenísimo. Y no engordas. Te voy a poner un ejemplo.

01:26:53.170 --> 01:26:56.149
Y te hinchas. Las mujeres que están en la etapa

01:26:56.149 --> 01:26:58.869
de la menopausia deberían de estar comiendo muchísimo

01:26:58.869 --> 01:27:02.470
camote, porque el camote es una gran fuente de

01:27:02.470 --> 01:27:05.609
antioxidantes y que ayuda también a regular a

01:27:05.609 --> 01:27:08.069
las hormonas sexuales. Es delicioso. Es delicioso.

01:27:08.149 --> 01:27:09.949
Qué rico el camote. Y pueden hacer lo mismo que

01:27:09.949 --> 01:27:12.869
con la papa, que la cocinan y lo enfrían y también

01:27:12.869 --> 01:27:14.369
tienen la ventaja del almidón. ¿Cómo se llama

01:27:14.369 --> 01:27:16.550
la papa? ¿Es también camote la papa que es morada?

01:27:16.989 --> 01:27:19.449
Porque yo cuando la compraba y vivía en California,

01:27:19.689 --> 01:27:23.329
pues ahí la ponían como papa asiática o papa

01:27:23.329 --> 01:27:25.390
japonesa, así decía. La verdad, no sé, Marta.

01:27:25.390 --> 01:27:27.229
Pero si la has visto, son unas moraditas. Que

01:27:27.229 --> 01:27:29.489
es color morada. Ajá, sí. Es deliciosa. Y también

01:27:29.489 --> 01:27:31.710
hay camote. Sí, o el camote, ni se diga, se me

01:27:31.710 --> 01:27:33.449
encanta, es mi favorito. Pero también esta papa

01:27:33.449 --> 01:27:35.250
morada que, la verdad, pues yo de chico nunca

01:27:35.250 --> 01:27:38.369
la consumí y la metí al horno. Y es buenísima.

01:27:38.369 --> 01:27:40.829
No las enfriaba. Ahora ya sé que me faltaba un

01:27:40.829 --> 01:27:43.210
paso, pero me las comía y no necesitaban miel

01:27:43.210 --> 01:27:47.140
ni ningún endulzante, así. Tal cual salen. Saben

01:27:47.140 --> 01:27:50.119
deliciosas. Nada más ahora enfriarlas. 12 horas.

01:27:50.239 --> 01:27:52.060
Y otra cosa importante. Que se enfríen primero

01:27:52.060 --> 01:27:53.880
dos horas después del horno y luego ya a temperatura...

01:27:53.880 --> 01:27:56.659
12 horas al refrigerador. Ya que no estén calientes,

01:27:56.680 --> 01:27:58.720
12 horas. Que lo ideal sería que lo hicieran

01:27:58.720 --> 01:28:01.119
en la noche para que ya tengan en la mañana sus

01:28:01.119 --> 01:28:02.840
papitas. Y luego recalentamos otra vez en el

01:28:02.840 --> 01:28:05.579
horno y ya. Y ya. Pero bueno, ¿cómo se llama

01:28:05.579 --> 01:28:07.859
esa papa aquí en México? La papa color moradita.

01:28:08.279 --> 01:28:12.720
¿Cómo? ¿Vitelote? ¿Así se llama? No lo conocía.

01:28:13.609 --> 01:28:16.229
No, pues no sabía el título. Pues morada es deliciosa,

01:28:16.229 --> 01:28:17.510
pero bueno, con el camote estamos. Hacemos una

01:28:17.510 --> 01:28:19.329
pausita, regresamos con la doctora Paloma de

01:28:19.329 --> 01:28:21.130
la Fuente Médica Nutricionista con enfoque en

01:28:21.130 --> 01:28:23.569
medicina funcional y estilo de vida, hablando

01:28:23.569 --> 01:28:26.569
de la poderosísima fuente de salud que son las

01:28:26.569 --> 01:28:29.890
papas. Ya nos aclaró por qué se satanizan y cómo

01:28:29.890 --> 01:28:32.630
consumirlas sin que nos hagan daño. Y hablaremos

01:28:32.630 --> 01:28:35.189
de algunos otros beneficios de comer papas después

01:28:35.189 --> 01:28:45.060
de una pausita en Grupo Fórmula. Ahí está Maribel

01:28:45.060 --> 01:28:47.859
Guardia. Oye, hablando de mujeres que, como diría

01:28:47.859 --> 01:28:51.300
Maxine Goldstein, cuerpazo, qué hermosa está

01:28:51.300 --> 01:28:54.319
Maribel Guardia. Cuerpa sasasa que tiene. Cuerpa

01:28:54.319 --> 01:28:58.260
pielesasa, súper saludable, no hombre, Maribel

01:28:58.260 --> 01:29:00.619
Guardia. Y le gustan las papas. Si Maribel Guardia

01:29:00.619 --> 01:29:02.819
lo dice, tiene que ser verdad, las papas son

01:29:02.819 --> 01:29:06.180
buenas. 65 años tiene Maribel Guardia, que se

01:29:06.180 --> 01:29:09.359
ve 15 años más joven, mínimo 10, 15 años. Tiene

01:29:09.359 --> 01:29:11.500
una piel preciosa. Preciosa. Y aparte es un ser

01:29:11.500 --> 01:29:13.340
humano divino, Maribel Guardia. Hoy estamos con

01:29:13.340 --> 01:29:15.000
la doctora Paloma de la Fuente, aquí ya en el

01:29:15.000 --> 01:29:17.000
canal de YouTube. Está diciendo José Sebastián,

01:29:17.020 --> 01:29:20.039
ya me enamoré de la doctora Paloma. Qué cosa.

01:29:20.039 --> 01:29:23.359
Si no es ligadero aquí. Estamos educando. Nada

01:29:23.359 --> 01:29:26.100
más traemos expertos en salud y este profesional

01:29:26.100 --> 01:29:28.380
y luego, luego a ligarse los invitados. Luego

01:29:28.380 --> 01:29:30.619
me mandan mensajes, Marco. ¿Qué te mandan? Pues

01:29:30.619 --> 01:29:34.020
esas cosas. En Instagram cuando me... El otro

01:29:34.020 --> 01:29:36.479
día nuestra chef Scarlett, allá en Mérida, también

01:29:36.479 --> 01:29:38.140
yo, sigan a la chef Scarlett para que aprendan

01:29:38.140 --> 01:29:40.319
recetas saludables y no sé qué tanto. Y luego

01:29:40.319 --> 01:29:42.159
le digo, ¿qué onda, Scarlett? Vamos a salir.

01:29:42.739 --> 01:29:45.220
Yo acá, yo te patrocino. ¿Qué es eso? Y lo primero

01:29:45.220 --> 01:29:47.420
que me dicen es, te vi con Marco Antonio Regis.

01:29:47.420 --> 01:29:49.539
¿Y qué? Pues piensan que les voy a contestar

01:29:49.539 --> 01:29:51.359
por eso. ¿Y quieren consulta o qué? No, pues

01:29:51.359 --> 01:29:54.359
eso. ¿No te ha tocado quien te pide consulta

01:29:54.359 --> 01:29:57.329
y lo que quiere es ligarte? Sí, y he tenido unas

01:29:57.329 --> 01:30:00.529
experiencias interesantes en la consulta, sí.

01:30:00.649 --> 01:30:04.090
¿Qué onda con eso? Ok, bueno. Ay, aunque es todo

01:30:04.090 --> 01:30:06.369
lo que hacemos por la salud. Oigan, preguntan,

01:30:06.369 --> 01:30:09.229
mi querida doctora Paloma de la Fuente, que si

01:30:09.229 --> 01:30:12.189
este proceso de enfriar, o sea, cocinar, hornear...

01:30:12.680 --> 01:30:15.359
La papa, luego enfriarlas 12 horas y volverlas

01:30:15.359 --> 01:30:17.579
a calentar para comértelas. Que si pierde algún

01:30:17.579 --> 01:30:19.760
nutriente la papa. No, no pierde sus nutrientes.

01:30:19.840 --> 01:30:21.859
Nada más el consejo que les doy es que cuando

01:30:21.859 --> 01:30:25.260
las pongan en cocción, las pongan en fuego lento.

01:30:25.260 --> 01:30:27.260
O sea, no los pongan con el fuego muy fuerte

01:30:27.260 --> 01:30:30.239
para que se cocinen despacito. Despacito. Y ya

01:30:30.239 --> 01:30:32.180
después lo dejan enfriar y no, no van a perder

01:30:32.180 --> 01:30:35.680
nutrientes. De hecho, algo que les recomiendo

01:30:35.680 --> 01:30:37.520
mucho también es que no le quiten la piel. Es

01:30:37.520 --> 01:30:40.100
súper importante que le dejen su piel a todos

01:30:40.100 --> 01:30:42.609
los tubérculos porque es ahí donde... se encuentra

01:30:42.609 --> 01:30:44.810
la gran cantidad de fibra también. ¿Y te comes

01:30:44.810 --> 01:30:46.369
la piel? Sí, te puedes comer la piel. No hay

01:30:46.369 --> 01:30:48.310
que pelar papas. El tema de pelar papas. Pueden

01:30:48.310 --> 01:30:50.649
hacerlo si no les gusta la piel, pero si todavía

01:30:50.649 --> 01:30:53.310
le quieren dar más nutrientes, más beneficios

01:30:53.310 --> 01:30:55.329
al tubérculo, déjenle la piel. La lavo bien,

01:30:55.409 --> 01:30:57.569
la cocino a fuego lento, la enfrío 12 horas,

01:30:57.810 --> 01:30:59.989
la caliento otra vez igual y me la como con todo

01:30:59.989 --> 01:31:01.710
y piel. Exacto, con todo y piel. Y de hecho,

01:31:01.729 --> 01:31:03.829
si son personas que tienen estreñimiento, que

01:31:03.829 --> 01:31:06.409
van hasta dos, tres días sin evacuar, la papa

01:31:06.409 --> 01:31:08.750
con piel y el camote con piel les ayuda a sacar

01:31:08.750 --> 01:31:11.470
todo eso que no necesita el intestino. Te destapa.

01:31:11.670 --> 01:31:15.689
Te destapa, exactamente. El tío que se mete al

01:31:15.689 --> 01:31:18.050
baño... Saca el cochinero. Hay gente que se mete

01:31:18.050 --> 01:31:21.109
al baño 15 minutos y hasta te advierten y entren

01:31:21.109 --> 01:31:24.970
porque ese tío necesita... El tío del amigo necesita

01:31:24.970 --> 01:31:26.829
las papas. Sí, hay que evacuar todos los días.

01:31:27.149 --> 01:31:29.109
¿Cierto o falso? ¿Son ricas en fibra? Dijiste

01:31:29.109 --> 01:31:30.810
que sí, ¿no? Sí, súper ricas en fibra. ¿Contienen

01:31:30.810 --> 01:31:33.310
fitonutrientes con acción antioxidante, antioxidante

01:31:33.310 --> 01:31:35.770
y antiinflamatoria? Mil por ciento sí, Marco.

01:31:36.229 --> 01:31:38.409
¿Aportan vitamina C, potasio, magnesio y complejo

01:31:38.409 --> 01:31:41.199
B? Mil por ciento. Fuente de almidón resistente

01:31:41.199 --> 01:31:43.899
que mejora insulina y reduce el colesterol. Exactamente,

01:31:43.899 --> 01:31:46.159
pero tienen que enfriarlo, recuerden. Ya, ok.

01:31:46.340 --> 01:31:48.199
Queda un minuto. ¿Algo más que tengamos que saber

01:31:48.199 --> 01:31:50.960
de las papas? Nada más decirles que no satanicen

01:31:50.960 --> 01:31:53.340
alimentos. Todo aquello que nos da la naturaleza

01:31:53.340 --> 01:31:55.739
lo podemos incluir en nuestra alimentación. Hay

01:31:55.739 --> 01:31:57.680
que encontrar balance y equilibrio y agregar

01:31:57.680 --> 01:31:59.840
todos los macronutrientes que necesita nuestro

01:31:59.840 --> 01:32:02.720
cuerpo. Carbohidratos, proteínas y grasas también.

01:32:02.939 --> 01:32:06.060
Oigan, sí, ya nos vamos. Ya no tenemos tiempo.

01:32:06.720 --> 01:32:09.670
¿Te puedes crear un segmento más? Sí. Tenemos

01:32:09.670 --> 01:32:12.090
un segmento más, es que un invitado que venía,

01:32:12.149 --> 01:32:13.890
le mandamos un abrazo a la gobernadora de Baja

01:32:13.890 --> 01:32:15.670
California, iba a estar con nosotros porque prohibieron

01:32:15.670 --> 01:32:19.010
las calandrias en Baja California, y se iba a

01:32:19.010 --> 01:32:20.789
conectar con nosotros para decirnos cómo lo hizo,

01:32:20.829 --> 01:32:22.770
porque retiraron a todos esos caballitos que

01:32:22.770 --> 01:32:24.750
sufrían en las calles y metió calandrias eléctricas.

01:32:25.279 --> 01:32:27.079
pues no pudo estar con nosotros, pero tenía un

01:32:27.079 --> 01:32:29.479
compromiso, la tendremos próximamente, pero tenemos

01:32:29.479 --> 01:32:31.380
10 minutitos más. ¿Por qué no te quedas y hablamos

01:32:31.380 --> 01:32:33.779
de frijoles? Ah, perfecto. Que esa es otra que

01:32:33.779 --> 01:32:35.739
también en las dietas de keto satanizan a los

01:32:35.739 --> 01:32:39.100
frijoles, a las lentejas, dicen, no, son carbohidratos,

01:32:39.239 --> 01:32:41.279
no te los comas. Y también hay hacks para cocinar.

01:32:41.359 --> 01:32:43.119
Ah, y hacks para cocinarlos. Exacto, perfecto.

01:32:43.140 --> 01:32:44.819
Nueva sección, la doctora Paloma de la Fuente.

01:32:44.840 --> 01:32:47.920
Nos quedamos. Te abre el camino a la salud y

01:32:47.920 --> 01:32:50.880
también te enamora. Volvemos después de la pausa

01:32:50.880 --> 01:33:01.220
aquí en Grupo Fórmula. Seguimos. Una canción

01:33:01.220 --> 01:33:03.260
a los frijoles de este grupo argentino que se

01:33:03.260 --> 01:33:06.279
llama Caligaris. Ahí está DJ Andrea haciéndose

01:33:06.279 --> 01:33:08.380
presente, siempre sacándose canciones de la manga,

01:33:08.479 --> 01:33:10.380
porque ahora vamos a hablar con la doctora Paloma

01:33:10.380 --> 01:33:12.880
de la Fuente sobre los frijoles. Antes de entrar

01:33:12.880 --> 01:33:15.619
a los frijoles, vamos a poner en pantalla para

01:33:15.619 --> 01:33:17.060
los que nos están viendo en redes sociales, y

01:33:17.060 --> 01:33:20.600
aquí lo describimos, la papa color violeta, papa

01:33:20.600 --> 01:33:23.739
moradita color violeta, dicen que se llama...

01:33:24.060 --> 01:33:27.579
Papa vitelote. Pero también nos dicen que se

01:33:27.579 --> 01:33:31.560
llama la papa okinawa. Yo la compraba como papa

01:33:31.560 --> 01:33:35.100
japonesa. Ahora, si estás aquí en México, pues

01:33:35.100 --> 01:33:38.029
mejor consume papa local, hecha en México. Pero

01:33:38.029 --> 01:33:39.729
pues nada más para que sepamos que existe. Hay

01:33:39.729 --> 01:33:41.689
diversidad. Sí, porque también hay que consumir

01:33:41.689 --> 01:33:43.729
lo local. Si estás en Chile, pues come papas

01:33:43.729 --> 01:33:45.909
que estén en Chile. No, y aparte son súper económicas

01:33:45.909 --> 01:33:48.390
y es de canasta básica. Sí, sí, sí. Y consumir

01:33:48.390 --> 01:33:51.010
local para que no anden transportando del otro

01:33:51.010 --> 01:33:54.029
lado del mundo y apoya a tus agricultores locales

01:33:54.029 --> 01:33:56.029
y todo el rollo. Exacto. Pero por si un día se

01:33:56.029 --> 01:33:58.250
les antoja la papa morada, la papa ojinagua o

01:33:58.250 --> 01:34:00.670
vitelote o como sea. Bueno, preguntas, andas

01:34:00.670 --> 01:34:02.189
para cerrar con las papas y pasar los frijoles.

01:34:02.930 --> 01:34:06.050
Preguntan que la cáscara, que está llena de nutrientes,

01:34:06.090 --> 01:34:07.609
como nos dijiste, doctora Paloma. de la fuente

01:34:08.170 --> 01:34:10.770
Pero dicen, oye, pero si las fumigas, si comes

01:34:10.770 --> 01:34:13.630
la cáscara, ¿qué onda? Mira, realmente hoy en

01:34:13.630 --> 01:34:16.350
día no sabemos qué está contaminado, o sea, que

01:34:16.350 --> 01:34:18.689
sí y que no está contaminado. Si por paz mental

01:34:18.689 --> 01:34:21.250
prefieren pelarlas, adelante. Pero la situación

01:34:21.250 --> 01:34:24.289
es que también está la opción de conseguir orgánicos.

01:34:24.310 --> 01:34:26.090
Si pueden conseguir orgánicos sin ningún problema,

01:34:26.130 --> 01:34:28.810
se pueden comer sus papitas con la piel. Si sienten

01:34:28.810 --> 01:34:32.229
ansiedad o tienen esa incertidumbre por la cáscara

01:34:32.229 --> 01:34:34.270
de la piel, pues mejor pélenlas, no pasa nada.

01:34:34.449 --> 01:34:36.350
Pero la realidad es que, Marco, hoy en día no

01:34:36.350 --> 01:34:38.250
sabemos si el agua que estamos... tomando, está

01:34:38.250 --> 01:34:41.090
contaminado o no. Y es todo, las manzanas, todo.

01:34:41.630 --> 01:34:44.170
Hasta el aire que respiramos, ¿no? Hasta el aire

01:34:44.170 --> 01:34:47.189
que respiro está intoxicado, sí. Todo es tóxico

01:34:47.189 --> 01:34:50.550
ahorita. Somos tóxicos. Bueno, pasamos al tema

01:34:50.550 --> 01:34:52.609
de los frijoles. También los frijoles, la dieta

01:34:52.609 --> 01:34:54.810
keto y las dietas estas bajen carbohidratos.

01:34:54.970 --> 01:34:57.930
Les encanta satanizar a los frijoles, a las lentejas,

01:34:57.949 --> 01:35:00.430
que porque son carbohidratos. A ver, doctora,

01:35:00.430 --> 01:35:03.329
¿qué dice la ciencia? No, para nada, Marco. O

01:35:03.329 --> 01:35:04.810
sea, el hecho de que sean carbohidratos pasa

01:35:04.810 --> 01:35:06.630
lo mismo que con la papa. Es un carbohidrato.

01:35:06.670 --> 01:35:09.109
complejo, es decir, un carbohidrato que nos nutre

01:35:09.109 --> 01:35:11.710
y que no nada más nos proporciona carbohidratos,

01:35:11.869 --> 01:35:14.229
también nos da otros nutrientes, en el caso de

01:35:14.229 --> 01:35:17.109
los frijoles, las lentejas, los garbanzos, también

01:35:17.109 --> 01:35:19.909
nos proporcionan proteína, proteína vegetal,

01:35:19.909 --> 01:35:22.289
pero es proteína, lo cual nuestro cuerpo necesita,

01:35:22.590 --> 01:35:24.970
la proteína es un macronutriente súper importante

01:35:24.970 --> 01:35:28.010
para la estructura de nuestros tejidos y la podemos

01:35:28.010 --> 01:35:30.390
encontrar también en las leguminosas. Y tienen

01:35:30.390 --> 01:35:32.850
proteína y fibra, que la carne no, la carne no

01:35:32.850 --> 01:35:35.229
tiene fibra. Exacto, la fibra, como ya lo mencionamos

01:35:35.229 --> 01:35:37.119
ahorita, pues... va a nutrir a nuestro intestino,

01:35:37.159 --> 01:35:39.659
va a sacar todo eso que no necesitamos del intestino

01:35:39.659 --> 01:35:41.600
también. Y además, no solamente es la fibra,

01:35:41.640 --> 01:35:44.760
la proteína y el carbohidrato. Tiene minerales,

01:35:44.760 --> 01:35:47.159
Marco. Los minerales son muy importantes para

01:35:47.159 --> 01:35:50.479
el adecuado funcionamiento de ciertas vías metabólicas

01:35:50.479 --> 01:35:52.779
de nuestro cuerpo. Nos proporcionan magnesio,

01:35:52.800 --> 01:35:56.500
potasio, selenio, entre otros que son muy importantes.

01:35:56.619 --> 01:35:59.479
Entonces, tampoco hay que satanizarlos. Lo que

01:35:59.479 --> 01:36:02.000
sí podemos hacer, y aquí viene otro hack de cocina.

01:36:02.039 --> 01:36:04.939
¿Cómo cocinar las leguminosas? Yo sé que hay...

01:36:05.100 --> 01:36:07.500
Hay muchas personas que tienen conflicto con

01:36:07.500 --> 01:36:09.300
las legumbres porque les ocasiona mucho gas.

01:36:09.460 --> 01:36:12.140
Hay personas que tienen algunos problemas intestinales

01:36:12.140 --> 01:36:14.680
como colitis, entre otras cosas, que se distienden

01:36:14.680 --> 01:36:17.279
mucho. O pedorritis. Exactamente, muchos gases.

01:36:17.579 --> 01:36:19.600
Entonces, ¿qué tenemos que hacer para que no

01:36:19.600 --> 01:36:22.460
suceda esto? Lo ideal es que todas las leguminosas

01:36:22.460 --> 01:36:25.359
las pongamos en previo remojo al menos unas 12

01:36:25.359 --> 01:36:28.319
horas. Con ese previo remojo se van a eliminar

01:36:28.319 --> 01:36:31.079
de las leguminosas algo que se llaman antinutrientes,

01:36:31.079 --> 01:36:33.479
que esos antinutrientes son los que provocan

01:36:33.479 --> 01:36:35.800
también este exceso. de gas. Es como germinarlas

01:36:35.800 --> 01:36:38.460
ahí. Ajá, es como germinarlas. Entonces, ¿cuál

01:36:38.460 --> 01:36:40.640
es el beneficio de ponerlas en previo remojo?

01:36:40.739 --> 01:36:43.039
Que cuando tú las vayas a cocinar en el fuego,

01:36:43.060 --> 01:36:45.359
van a durar muchísimo menos tiempo en el fuego.

01:36:45.439 --> 01:36:48.800
O sea, agarro una olla de lentejas, una olla

01:36:48.800 --> 01:36:50.619
de la casa, pues, la voy a cocinar. Entonces,

01:36:50.640 --> 01:36:53.340
la que le pongo una cantidad de frijoles, de

01:36:53.340 --> 01:36:55.819
lentejas, de garbanzos, le lleno de agua. Llenas

01:36:55.819 --> 01:36:58.159
de agua. Hasta arriba la olla. Pues, o sea, sí

01:36:58.159 --> 01:37:00.520
que sobresalga un poquito de la leguminosa, o

01:37:00.520 --> 01:37:02.260
sea, no tiene que ser tanto unos tres dedos.

01:37:02.300 --> 01:37:04.500
Unos tres dedos de agua que sobresalgan de...

01:37:04.500 --> 01:37:06.520
De las legumbres. De las legumbres, ok. Y ahí

01:37:06.520 --> 01:37:09.739
la dejo 12 horas. 12 horas. Luego las lavas y

01:37:09.739 --> 01:37:11.520
ya las puedes poner. Se quita esa agua. Y das

01:37:11.520 --> 01:37:14.319
esa agua, las lavas y les pones agua nueva y

01:37:14.319 --> 01:37:18.039
ya las pones a cocinar. Exacto. Y ahí ya disminuimos

01:37:18.039 --> 01:37:20.140
esta cantidad de antinutrientes y obviamente

01:37:20.140 --> 01:37:22.760
la posibilidad de tener muchísimos gases. Y son

01:37:22.760 --> 01:37:24.920
más fáciles de digerir. Más fáciles de digerir

01:37:24.920 --> 01:37:27.640
también. Y es verdad que como la estás como germinando.

01:37:28.119 --> 01:37:30.220
Tienen más nutrientes, o sea, no solamente...

01:37:30.220 --> 01:37:32.560
Bueno, es que eliminamos el antinutriente. ¿Qué

01:37:32.560 --> 01:37:35.079
es el antinutriente? Son moléculas que hacen

01:37:35.079 --> 01:37:37.319
que no puedas absorber los nutrientes que tiene

01:37:37.319 --> 01:37:39.479
la leguminosa. Entonces, tú al quitarles ese

01:37:39.479 --> 01:37:41.739
antinutriente, pues ya estás consumiendo todos

01:37:41.739 --> 01:37:43.680
los nutrientes que te proporciona la legumbre,

01:37:43.760 --> 01:37:46.920
sea frijol, sea lenteja. Y además nos proporciona

01:37:46.920 --> 01:37:48.380
proteína, como ya lo has dicho. Y son más fáciles

01:37:48.380 --> 01:37:50.119
de digerir. Más fáciles de digerir. Es verdad

01:37:50.119 --> 01:37:53.199
que cuando las cocinas, esa capita como no es

01:37:53.199 --> 01:37:55.739
grasa, porque obviamente son vegetales, no tienen

01:37:55.739 --> 01:37:58.720
grasa, se hace como una capita como con burbujitas.

01:37:58.720 --> 01:38:00.420
Se hace como con burbujitas. Y he escuchado que

01:38:00.420 --> 01:38:02.680
hay que eliminar, así con una cuchara le quitas,

01:38:02.699 --> 01:38:04.720
ya que lo cocinas, le quitas como toda la capita

01:38:04.720 --> 01:38:07.039
de arriba y eso te ayuda a que te provoquen aún

01:38:07.039 --> 01:38:09.500
menos gases. Exacto, porque todavía puede quedar

01:38:09.500 --> 01:38:11.659
un poquito de residuo de estas moléculas que

01:38:11.659 --> 01:38:14.079
te digo de antinutrientes. Ah, es lo mismo. Exacto.

01:38:14.079 --> 01:38:16.279
Ah, entonces ya les quito. eso, por eso es que

01:38:16.279 --> 01:38:18.439
es importante que cuando tú las pones en previo

01:38:18.439 --> 01:38:20.920
remojo, cambies el agua, las pones en cocción,

01:38:21.000 --> 01:38:23.420
quites ese excedente que sale todavía de la olla

01:38:23.420 --> 01:38:25.659
y ya tienes tus leguminosas. Ahora, obviamente,

01:38:26.000 --> 01:38:28.060
tomarte unas si estás de viaje o andas en un

01:38:28.060 --> 01:38:30.140
restaurante y hay una sopa de lentejas, pues

01:38:30.140 --> 01:38:31.960
qué bueno, seguramente en el restaurante no hacen

01:38:31.960 --> 01:38:35.350
eso. probablemente y si eres sensible a las leguminosas

01:38:35.350 --> 01:38:37.609
probablemente en un restaurante te pueda caer

01:38:37.609 --> 01:38:39.789
pesado y puedas generar más gas pero en tu casa

01:38:39.789 --> 01:38:43.029
si puedes hacerlo y las leguminosas son mucho

01:38:43.029 --> 01:38:45.829
más baratas que la carne y además también nos

01:38:45.829 --> 01:38:48.409
proporcionan proteína porque yo creo que el tema

01:38:48.409 --> 01:38:50.569
aquí súper importante en comparación de la dieta

01:38:50.569 --> 01:38:52.430
keto y una alimentación más basada en plantas

01:38:52.430 --> 01:38:54.210
es que siempre hablan del tema de la proteína

01:38:54.210 --> 01:38:56.489
pero las leguminosas también te lo proporcionan

01:38:56.489 --> 01:38:58.609
entonces llevar un balance en ello también hay

01:38:58.609 --> 01:39:02.300
todo un tema como de estatus, ¿no? Con la carne

01:39:02.300 --> 01:39:04.640
y las leguminosas. Yo recuerdo una amiga muy

01:39:04.640 --> 01:39:08.239
querida cubana que se escapó de Cuba, vino de

01:39:08.239 --> 01:39:10.359
gira a México y son de esas que se escaparon

01:39:10.359 --> 01:39:11.760
en un aeropuerto y se quedaron aquí en México.

01:39:12.100 --> 01:39:14.859
Y me veía que yo comía muchos frijoles y lentejas.

01:39:14.859 --> 01:39:17.520
Y me decía, no, papi, yo aquí quiero carne, porque

01:39:17.520 --> 01:39:19.479
en Cuba yo no podía, no había carne. Y ahora

01:39:19.479 --> 01:39:22.380
que... Eso es como pobreza, me decía. Entonces,

01:39:22.380 --> 01:39:25.810
mucha gente... cree que comer leguminosas y todo

01:39:25.810 --> 01:39:29.489
es de pobre y que si te va bien hay que comer

01:39:29.489 --> 01:39:31.569
carne porque la gente rica come carne y la gente

01:39:31.569 --> 01:39:34.550
pobre come leguminosas. No, esto es un mito.

01:39:34.590 --> 01:39:36.789
Pero sí existe. Sí existe, no, me consta porque

01:39:36.789 --> 01:39:38.510
yo lo he visto en mi consulta. Entonces, cuando

01:39:38.510 --> 01:39:41.289
yo les hablo a mis pacientes, esta idea, esta

01:39:41.289 --> 01:39:43.869
idea que piensan que si no consumen carne, especialmente

01:39:43.869 --> 01:39:46.069
carne roja, como que la carne roja la ven como

01:39:46.069 --> 01:39:47.930
algo muy bueno. Como la hice en la vida, puedo

01:39:47.930 --> 01:39:51.170
comer carne roja. Entonces, piensan que el consumir

01:39:51.170 --> 01:39:54.220
leguminosas. consumir frijoles, o sea, los frijoles,

01:39:54.239 --> 01:39:56.060
las lentejas, ajá, sí tienen esa idea. Entonces

01:39:56.060 --> 01:39:58.260
ya cuando les digo todos los beneficios que tienen

01:39:58.260 --> 01:40:00.399
las legumbres y las empiezan a incorporar en

01:40:00.399 --> 01:40:02.840
su alimentación y ven cómo mejora hasta su digestión,

01:40:02.840 --> 01:40:04.600
que ya pueden ir al baño, porque luego también

01:40:04.600 --> 01:40:06.699
consumen muchísima carne y no pueden ir al baño,

01:40:06.739 --> 01:40:08.739
no pueden evacuar. Agregamos estos alimentos,

01:40:08.840 --> 01:40:11.380
ven los beneficios y pues ya luego aman las leguminosas

01:40:11.380 --> 01:40:14.039
y los frijolitos. Y si es carne con queso, peor

01:40:14.039 --> 01:40:16.279
tantito. Sí, más inflamación. Más inflamación

01:40:16.279 --> 01:40:19.180
y menos posibilidades de ir al baño. Pero entonces,

01:40:20.159 --> 01:40:21.739
Parte de lo que se está entendiendo hoy en día,

01:40:21.779 --> 01:40:24.079
que la dieta de la milpa, es decir, la dieta

01:40:24.079 --> 01:40:27.920
del pueblo, es más sana que la dieta de la gran

01:40:27.920 --> 01:40:30.600
ciudad millonaria de carne. Y además económica,

01:40:30.600 --> 01:40:32.760
Marco. Más económica, pero no por económica es

01:40:32.760 --> 01:40:36.640
mala. La gente en el pueblito que tradicionalmente

01:40:36.640 --> 01:40:39.960
comía una tortilla de maíz orgánica, porque así

01:40:39.960 --> 01:40:41.819
era, era orgánica, no se le tenía que decir orgánica,

01:40:41.880 --> 01:40:45.220
era orgánica, era tortilla de maíz con tus frijoles,

01:40:45.279 --> 01:40:49.439
con tus nopales, con tu tlacoche, con hongos.

01:40:49.960 --> 01:40:53.020
es más sano. Claro. ¿Cuántos ingredientes me

01:40:53.020 --> 01:40:54.760
acabas de decir? Bien poquitos. Bien poquitos.

01:40:55.180 --> 01:40:57.680
Conoces tus ingredientes, conoces que le estás

01:40:57.680 --> 01:41:00.020
dando a tu cuerpo. Salsita, aguacate, o sea,

01:41:00.020 --> 01:41:02.300
no es de pobre, eso es de rico. Eso es de rico.

01:41:02.479 --> 01:41:05.140
Eso es de rico. Es de abundante. Claro, es de

01:41:05.140 --> 01:41:07.479
sano. Exactamente, es salud, es algo que nos

01:41:07.479 --> 01:41:10.199
da la naturaleza. Sí. Sí, pero sí está esa idea

01:41:10.199 --> 01:41:12.399
muy errónea. Sí, está muy metida esa idea, muy

01:41:12.399 --> 01:41:14.859
metida. Sí, me ha tocado. Muy metida, relacionan

01:41:14.859 --> 01:41:17.260
a la pobreza con no comer carne y a la riqueza

01:41:17.260 --> 01:41:18.739
con comer carne y hoy nos estamos dando cuenta

01:41:18.739 --> 01:41:21.260
que es al revés. Y realmente, por ejemplo, en

01:41:21.260 --> 01:41:24.279
el servicio comunitario, cuando yo fui interna

01:41:24.279 --> 01:41:26.119
y estuve en servicio social, a mí me tocaba ver

01:41:26.119 --> 01:41:30.619
comunidades que económicamente estaban en escasez,

01:41:30.619 --> 01:41:33.159
pero sus alimentos tú los mirabas y como mencionas,

01:41:33.180 --> 01:41:35.800
verduras, frijolitos, tortilla de maíz y cuando

01:41:35.800 --> 01:41:38.000
les hacías para clínicos salían súper sanos.

01:41:38.060 --> 01:41:41.539
Súper sanos. Hay un libro científico que se llama

01:41:41.539 --> 01:41:43.239
El Estudio de China, donde justamente hicieron

01:41:43.239 --> 01:41:44.699
ese estudio en China. Y justo se habla también

01:41:44.699 --> 01:41:47.460
en ese libro sobre algunos tipos de patologías

01:41:47.460 --> 01:41:50.180
como el cáncer y como una alimentación más antiinflamatoria

01:41:50.180 --> 01:41:52.060
y limpia, como lo que estamos mencionando, puede

01:41:52.060 --> 01:41:54.100
ser muy benéfica para ellos. Fue el estudio que

01:41:54.100 --> 01:41:56.279
se hizo durante la Segunda Guerra Mundial, que

01:41:56.279 --> 01:41:58.460
cuando escaseó la carne en Europa, hubo menos

01:41:58.460 --> 01:42:00.140
enfermedades en Europa porque la gente comía

01:42:00.140 --> 01:42:03.060
más vegetales porque no había carne. Y cuando

01:42:03.060 --> 01:42:05.159
pasa la Segunda Guerra Mundial y regresan a comer

01:42:05.159 --> 01:42:07.800
carne, las enfermedades aumentan. Sí, y fue el

01:42:07.800 --> 01:42:09.939
consumo de, o sea, sí este exceso de consumo

01:42:09.939 --> 01:42:12.159
de carne, pero también el consumo de azúcar,

01:42:12.220 --> 01:42:14.060
porque después de la Segunda Guerra Mundial nos

01:42:14.060 --> 01:42:16.159
metieron muchísimos productos con azúcar y ahí

01:42:16.159 --> 01:42:17.779
se disparó la resistencia a la insulina y la

01:42:17.779 --> 01:42:20.760
diabetes. Azúcar. Azúcar. Eso es un muy buen

01:42:20.760 --> 01:42:22.439
tema para platicar después también. Pues hablemos

01:42:22.439 --> 01:42:25.140
de eso. Próxima vez, doctora Paloma de la Fuente

01:42:25.140 --> 01:42:26.859
se va a Japón. ¿Te vas a Japón cuántos días?

01:42:26.899 --> 01:42:29.180
Sí, 15 días. ¿A tomar un curso? Bueno, voy a

01:42:29.180 --> 01:42:31.960
estar, voy de vacaciones, pero voy un día. tomar

01:42:31.960 --> 01:42:34.399
un curso en una clínica allá. O sea, todo estoy

01:42:34.399 --> 01:42:36.859
viendo. Tengo dos opciones de clínica para ver

01:42:36.859 --> 01:42:38.819
qué aprendo de la medicina japonesa por allá.

01:42:38.920 --> 01:42:40.880
¿De la medicina japonesa? Sí. ¿Y del estilo de

01:42:40.880 --> 01:42:42.399
vida de los japoneses? El estilo de vida, sí.

01:42:42.399 --> 01:42:45.000
Que son muy sanos. He visto cosas maravillosas

01:42:45.000 --> 01:42:46.960
y me han platicado cosas increíbles de por allá,

01:42:47.000 --> 01:42:48.899
a ver qué aprendemos. Consumen mucho alga marina,

01:42:49.020 --> 01:42:51.340
consumen mucho tofu, consumen mucho pescado también.

01:42:51.340 --> 01:42:54.439
Muchos vegetales, caminan mucho. Sí, sí, sí.

01:42:54.439 --> 01:42:56.020
Es muy importante también. La sopa miso, por

01:42:56.020 --> 01:42:58.380
ejemplo, ¿no? Ah, es delicioso. Sí, hablemos

01:42:58.380 --> 01:42:59.920
de eso, a ver qué aprendes de Japón cuando regreses.

01:42:59.960 --> 01:43:02.100
Sí, claro que sí. Sí, Marco, yo feliz. Dónde

01:43:02.100 --> 01:43:04.239
te pueden encontrar para consulta y para ligar.

01:43:04.279 --> 01:43:06.720
No, para consulta, por favor. Para consulta en

01:43:06.720 --> 01:43:08.359
todas mis redes sociales. Me encuentran como

01:43:08.359 --> 01:43:11.260
dra .palomadelafuente y ya en Instagram nosotros

01:43:11.260 --> 01:43:12.979
les damos toda la información. No anden haciendo

01:43:12.979 --> 01:43:15.960
citas para consulta y para ligar. Te mandan primero

01:43:15.960 --> 01:43:19.479
el currículum. Bien hecho. Con historia clínica,

01:43:19.479 --> 01:43:21.380
antecedentes, heredos familiares. Es que si te

01:43:21.380 --> 01:43:24.399
ven y dicen, es el sueño de la novia que todos

01:43:24.399 --> 01:43:28.520
quisieran. Profesional, inteligente, buena, sana.

01:43:30.099 --> 01:43:32.399
¿no? Independiente. Bueno, a unos les da miedo,

01:43:32.439 --> 01:43:34.260
¿eh? A muchos les da miedo. Pero los que les

01:43:34.260 --> 01:43:37.359
das miedo, pues a ti no te van a interesar. ¿Para

01:43:37.359 --> 01:43:38.979
qué quieres? ¿Les da miedo? Porque al contrario,

01:43:39.220 --> 01:43:42.100
al contrario. Si les da miedo, qué bueno que

01:43:42.100 --> 01:43:45.510
se vayan. Quítense. Sí, que abran camino. Abran

01:43:45.510 --> 01:43:47.449
camino. Doctora Paloma de la Fuente, suerte en

01:43:47.449 --> 01:43:49.550
Japón, amiga. Muchas gracias. Feliz de estar

01:43:49.550 --> 01:43:51.329
aquí. Hablamos. Si te puedes enlazar desde Japón,

01:43:51.329 --> 01:43:53.050
estaría fregón. Sí, vamos a ver la posibilidad.

01:43:53.270 --> 01:43:55.109
Intentemos, que son 15 horas de diferencia. Sí,

01:43:55.149 --> 01:43:57.390
15 horas. Ok, bueno. Volvemos con más en Grupo

01:43:57.390 --> 01:43:59.130
Fórmula. Después de mensajes, sigan con nosotros,

01:43:59.270 --> 01:44:02.090
porque vamos a hablar de lo que pasa cuando mueres

01:44:02.090 --> 01:44:04.569
sin testamento. Ya sé que nadie quiere pensar

01:44:04.569 --> 01:44:06.789
en morirse, pero ¿qué pasa cuando mueres sin

01:44:06.789 --> 01:44:08.909
testamento? Y viene un experto en este tema.

01:44:12.039 --> 01:44:13.960
¿A dónde van los muertos? Se llama la canción

01:44:13.960 --> 01:44:16.619
Kinky. Kinky canta, DJ Andrea nos manda esa rueda.

01:44:16.819 --> 01:44:20.670
Muy bien, oigan. Pues ustedes sí han visto películas,

01:44:20.670 --> 01:44:23.989
telenovelas, dramas familiares, fallece alguien

01:44:23.989 --> 01:44:27.250
y se empieza a pelear toda la familia y le salen

01:44:27.250 --> 01:44:30.689
hijos o hijas al que murió, sale otra familia,

01:44:30.829 --> 01:44:34.050
sale otra esposa, salen 20 mil y empiezan a pelearse

01:44:34.050 --> 01:44:36.310
entre los socios. No, no, no, no, no. La muerte,

01:44:36.310 --> 01:44:37.850
además sea del drama y el dolor de perder un

01:44:37.850 --> 01:44:41.270
ser querido, puede suscitar una cantidad de dramas,

01:44:41.390 --> 01:44:44.930
familias divididas, herencias perdidas, impuestos

01:44:44.930 --> 01:44:48.380
que se tienen que pagar, sorpresas. que fallece

01:44:48.380 --> 01:44:51.079
y te deja hasta deudas. O sea, el tema del bienestar

01:44:51.079 --> 01:44:53.899
financiero va más allá de tu vida. Obvio, a la

01:44:53.899 --> 01:44:56.159
mayor parte de la gente le gusta pensar que no

01:44:56.159 --> 01:44:58.479
se va a morir, ¿verdad? Y tan es así que nuestra

01:44:58.479 --> 01:45:01.020
cultura mexicana, ¿saben ustedes? A ver, ¿saben

01:45:01.020 --> 01:45:03.939
ustedes cuántos mexicanos, qué porcentaje de

01:45:03.939 --> 01:45:06.500
mexicanos mueren sin dejar testamentos según

01:45:06.500 --> 01:45:08.640
la Asociación Nacional de Notariado Mexicano?

01:45:09.510 --> 01:45:13.750
80 % o más de los mexicanos mueren sin testamento,

01:45:13.750 --> 01:45:17.390
dejando un drama en el más allá. Claro, pues

01:45:17.390 --> 01:45:20.170
tú ya te moriste, a ti te viene valiendo un pepino,

01:45:20.170 --> 01:45:24.270
porque en el más allá nunca has oído que no sabemos

01:45:24.270 --> 01:45:26.369
si te importa la materia, pues obviamente no.

01:45:26.489 --> 01:45:29.449
Y luego pensamos, sí, sí, sí, pues hay un testamento

01:45:29.449 --> 01:45:33.350
que es importante, pero luego lo resuelvo. Tengo

01:45:33.350 --> 01:45:35.909
cosas más importantes que hacer mis testamentos.

01:45:36.029 --> 01:45:38.770
Está bien, pues hoy vamos a hablar de eso. Y

01:45:38.770 --> 01:45:40.569
si después de escuchar lo que vas a escuchar

01:45:40.569 --> 01:45:43.050
no quieres hacer testamento, es muy tu vida y

01:45:43.050 --> 01:45:46.409
muy tu libertad. Pero si amas a la gente que

01:45:46.409 --> 01:45:48.609
va a quedar viva después de que tú te vayas,

01:45:48.609 --> 01:45:52.529
podría ser un acto de amor. Bueno, también te

01:45:52.529 --> 01:45:54.569
daría paz mental en tu vida, ¿verdad? Pero un

01:45:54.569 --> 01:45:57.470
acto de amor a quienes se quedan. Por eso, desde

01:45:57.470 --> 01:45:59.949
Culiacán, Sinaloa, para el mundo, ha viajado

01:45:59.949 --> 01:46:02.310
a la Ciudad de México César Daniel Pérez, el

01:46:02.310 --> 01:46:04.949
corretario que es notario público, es corredor

01:46:04.949 --> 01:46:07.550
público y también creador y conductor del podcast

01:46:07.550 --> 01:46:10.350
Así Como Suena. Bienvenido, ¿cómo estás? Muy

01:46:10.350 --> 01:46:12.890
bien, Parco, un gusto estar aquí contigo. Muchas

01:46:12.890 --> 01:46:15.250
gracias por la invitación. Y pues vamos a hablar

01:46:15.250 --> 01:46:18.430
de un tema muy interesante que mucha gente le

01:46:18.430 --> 01:46:23.210
saca la vuelta. tenemos ese temor de hablar de

01:46:23.210 --> 01:46:25.289
la muerte, sentimos que lo llamamos y muchas

01:46:25.289 --> 01:46:28.880
veces por eso no. preveemos qué va a pasar cuando

01:46:28.880 --> 01:46:31.060
no estemos nosotros. Oye, es altísimo el porcentaje.

01:46:31.060 --> 01:46:33.619
80 % de los mexicanos mueren sin dejar testamento.

01:46:33.699 --> 01:46:35.939
Y tú te dedicas a eso. A ti te ha tocado ver

01:46:35.939 --> 01:46:38.539
un montón de casos de gente que muere sin testamento

01:46:38.539 --> 01:46:41.060
y empiezan los pleitos entre los que se quedan

01:46:41.060 --> 01:46:43.779
vivos. Empiezan los pleitos por muchos motivos.

01:46:43.779 --> 01:46:46.500
Me ha tocado atender a viudas que no saben ni

01:46:46.500 --> 01:46:50.420
qué hacer, dónde están paradas. Pero es algo

01:46:50.420 --> 01:46:52.340
del día a día. Todo el mundo tiene ese problema.

01:46:52.479 --> 01:46:55.319
Y ese problema es precisamente porque no tenemos

01:46:55.319 --> 01:46:58.789
ese cuidado de... de ordenar nuestras cosas antes

01:46:58.789 --> 01:47:01.850
de irnos. Y empiezo ventaneando a mi suegro,

01:47:01.850 --> 01:47:04.489
si te parece. ¿Tu suegro? Mi suegro. ¿Murió sin

01:47:04.489 --> 01:47:08.470
testamento? No, no, todavía vive. No, pero cuando

01:47:08.470 --> 01:47:11.949
recién me dieron mi fiat de notario, unos cuantos

01:47:11.949 --> 01:47:15.649
meses llega mi cuñado y le dice, oye, papá, aprovechando

01:47:15.649 --> 01:47:18.850
que tenemos un notario en la familia, pues haz

01:47:18.850 --> 01:47:21.029
un testamento. Digo, no puedo hacer yo el testamento

01:47:21.029 --> 01:47:23.689
de mi suegro, pero mi cuñado se lo planteaba

01:47:23.689 --> 01:47:26.939
y decía a mi suegro. ¿Pero el testamento para

01:47:26.939 --> 01:47:30.680
qué? Si todavía no me voy a morir. Precisamente

01:47:30.680 --> 01:47:32.779
le digo, suegro, de eso se trata, de que haga

01:47:32.779 --> 01:47:35.180
el testamento antes de que usted se muera. Después

01:47:35.180 --> 01:47:36.880
ya no sirve para nada. Y antes de que te enfermes.

01:47:37.100 --> 01:47:40.039
Porque si te llega a pegar un problema demencial,

01:47:40.119 --> 01:47:42.300
Alzheimer o algún problema y que ya no estás

01:47:42.300 --> 01:47:46.560
en tus facultades, hay quien va y te hace firmar

01:47:46.560 --> 01:47:48.899
una cosa que no era tu voluntad. O en ocasiones

01:47:48.899 --> 01:47:51.720
no. Puedes gozar de tus facultades, pero ya tienes

01:47:51.720 --> 01:47:54.380
un deterioro físico que te impide salir, a veces

01:47:54.380 --> 01:47:57.039
batallas para que algún notario salga de su oficina

01:47:57.039 --> 01:47:59.939
para llevártelo, o simplemente estás más preocupado

01:47:59.939 --> 01:48:02.079
en atender tu salud que en otras cosas. Entonces,

01:48:02.239 --> 01:48:04.760
es bien importante prever este tipo de cosas

01:48:04.760 --> 01:48:07.159
cuando todavía estamos en condiciones de hacerlo.

01:48:08.819 --> 01:48:12.399
Pero a ver, vamos a contar anécdotas. Mi familia,

01:48:12.439 --> 01:48:14.760
por ejemplo, cuando mi abuelo murió, después

01:48:14.760 --> 01:48:17.479
de que fallece mi abuelo, Mi mamá tenía una carta

01:48:17.479 --> 01:48:20.220
firmada por mi abuelo donde le heredaba ciertas

01:48:20.220 --> 01:48:22.739
cosas. Y la hermana de mi mamá, mi tía, tenía

01:48:22.739 --> 01:48:25.239
otra carta firmada por el abuelo donde le heredaba

01:48:25.239 --> 01:48:28.539
ciertas cosas que coincidían. Y luego el testamento

01:48:28.539 --> 01:48:30.180
decía una cosa. Entonces salieron una serie de

01:48:30.180 --> 01:48:32.260
cartas que cada uno de los hijos fue y le dijo,

01:48:32.279 --> 01:48:36.300
a ver, papá, hazme una cartita. Había un reloj

01:48:36.300 --> 01:48:39.520
muy famoso que era del tatarabuelo. Era un gran

01:48:39.520 --> 01:48:43.670
valor sentimental. Y el abuelo le firmó como

01:48:43.670 --> 01:48:46.250
tres cartas a distintos hijos, porque seguramente

01:48:46.250 --> 01:48:48.029
el abuelo ya no se acordaba de lo que firmaba

01:48:48.029 --> 01:48:50.069
y le heredó el famoso reloj. O quiso quedar bien

01:48:50.069 --> 01:48:51.829
con los tres. O quiso quedar bien con los tres.

01:48:51.850 --> 01:48:53.149
Digo, pues, total, ahí se hacen bolas cuando

01:48:53.149 --> 01:48:54.909
me voy. Pero entonces empezaron los pleitos entre

01:48:54.909 --> 01:48:57.510
hermanos que se resolvieron, pero empezaron los

01:48:57.510 --> 01:48:59.409
pleitos. Entonces, eso pasa hasta en las mejores

01:48:59.409 --> 01:49:01.510
familias. ¿Qué te ha tocado ver? Así que tú dices,

01:49:01.569 --> 01:49:05.439
no puede ser esta pesadilla. Eso es lo más común.

01:49:05.720 --> 01:49:07.140
Cuéntanos las pesadillas. Siempre llega alguien

01:49:07.140 --> 01:49:09.220
a la oficina a decir, falleció mi papá, falleció

01:49:09.220 --> 01:49:13.159
mi mamá. Y la casa que era de ellos, que es donde

01:49:13.159 --> 01:49:14.800
yo vivo, ellos siempre dijeron que era para mí.

01:49:15.220 --> 01:49:17.819
Pero no hay un documento de por medio, solo fue

01:49:17.819 --> 01:49:19.739
de palabra. Es que a mí me lo prometió. O con

01:49:19.739 --> 01:49:21.979
una cartita, un testamento que ellos hicieron.

01:49:22.239 --> 01:49:25.020
El problema es que el testamento es un... Tienes

01:49:25.020 --> 01:49:27.970
que cumplir ciertas formalidades. Por eso es

01:49:27.970 --> 01:49:30.649
importante asesorarse. Lo más recomendable, aunque

01:49:30.649 --> 01:49:32.909
hay otras formas de testamento, es hacer un testamento

01:49:32.909 --> 01:49:35.109
ante un notario que te asesore en qué puedes

01:49:35.109 --> 01:49:36.350
poner, qué no puedes poner, cómo acomodar. Pero

01:49:36.350 --> 01:49:39.210
cuéntanos una negra, así que dices, qué bárbaro.

01:49:39.329 --> 01:49:41.470
Esa es la más común, es la más común. Es que

01:49:41.470 --> 01:49:45.869
mi mamá me dijo que era para mí. Y al principio,

01:49:45.949 --> 01:49:47.449
mientras viven los papás, todos los hermanos

01:49:47.449 --> 01:49:50.130
dicen, sí, es mi hermana la casa, no hay ningún

01:49:50.130 --> 01:49:53.789
problema, faltan los papás. Y no, espérame, si

01:49:53.789 --> 01:49:55.729
ya me dijeron que a mí también me toque y empiezan

01:49:55.729 --> 01:49:58.920
los pleitos. En ese momento. ¿Se pueden demandar

01:49:58.920 --> 01:50:01.340
entre ellos? No se demandan entre ellos. Lo que

01:50:01.340 --> 01:50:05.100
hacen es demandar el juicio sucesorio. El problema

01:50:05.100 --> 01:50:08.420
es que si no hay testamento, se va a repartir,

01:50:08.420 --> 01:50:10.699
si ya no hay padres, por partes iguales entre

01:50:10.699 --> 01:50:15.060
los hijos. No importa. si son hijos del mismo

01:50:15.060 --> 01:50:17.439
matrimonio o de otro. Y luego salen, después

01:50:17.439 --> 01:50:19.500
de que muere papá o mamá, puede salir un hijo.

01:50:19.500 --> 01:50:22.439
Puede salir alguno no reconocido o no conocido,

01:50:22.439 --> 01:50:25.699
más bien. O la otra esposa, a veces están casados

01:50:25.699 --> 01:50:28.640
dos veces y ni siquiera sabías, o la amante,

01:50:28.659 --> 01:50:33.779
o el amante. Sí, sí, sí. Eso es bien, es un drama.

01:50:33.939 --> 01:50:37.020
Una vez me pasó en mi oficina que iba una pareja

01:50:37.020 --> 01:50:42.270
a otorgar su testamento, eran esposos. Ellos

01:50:42.270 --> 01:50:45.390
lo que planearon fue hacer el testamento cruzado,

01:50:45.409 --> 01:50:48.510
que le llaman. Él le dejó a ella sus bienes,

01:50:48.510 --> 01:50:51.329
ella se los deja a él, y en segundo lugar a los

01:50:51.329 --> 01:50:54.489
hijos. Si me muero yo, todo es tuyo, mi amor,

01:50:54.649 --> 01:50:56.869
y si te mueres tú, todo es mío, y luego si morimos

01:50:56.869 --> 01:50:58.689
los dos, nuestros hijos. Que hay que aclarar

01:50:58.689 --> 01:51:01.149
que tienen que ser momentos separados cada testamento,

01:51:01.149 --> 01:51:04.470
no pueden condicionarse. Pero así lo decidieron,

01:51:04.529 --> 01:51:08.250
y cuando iba a afirmar el Señor... Pasan los

01:51:08.250 --> 01:51:11.789
dos juntos. Ellos insistieron en pasar los dos

01:51:11.789 --> 01:51:15.369
juntos. Y firman. Y yo empiezo a ver al señor

01:51:15.369 --> 01:51:20.289
muy nervioso. Y le digo, ¿todo está bien? ¿Hay

01:51:20.289 --> 01:51:22.270
algún error? ¿Alguna cuestión que quiera cambiar?

01:51:22.409 --> 01:51:25.869
No, no, no. Todo tranquilo. Esto fue a las 11

01:51:25.869 --> 01:51:29.630
de la mañana. Se van de mi oficina. Y como a

01:51:29.630 --> 01:51:33.770
las 4 de la tarde me habla esta persona y me

01:51:33.770 --> 01:51:38.710
dice, oiga, licenciado. ¿Cuánto tiempo tengo

01:51:38.710 --> 01:51:41.369
que esperar para cambiar mi testamento? Entonces

01:51:41.369 --> 01:51:43.670
le dije, ¿qué pasó? ¿Cometimos algún error? ¿Hay

01:51:43.670 --> 01:51:46.170
algún detalle que nos hayamos equivocado? No,

01:51:46.210 --> 01:51:49.189
no, no, no. Lo que pasa es que no lo quise decir

01:51:49.189 --> 01:51:53.569
enfrente de mi esposa porque pues tengo un hijo

01:51:53.569 --> 01:51:56.810
que ella no sabe que existe. Y tampoco lo quiero

01:51:56.810 --> 01:51:58.590
dejar desprotegido. Entonces quiero saber si

01:51:58.590 --> 01:52:01.569
lo puedo cambiar para protegerlo él. Entonces

01:52:01.569 --> 01:52:04.710
el mismo día hice dos testamentos de la misma

01:52:04.710 --> 01:52:07.989
persona. Y aquí lo importante es, ¿Cuál es el

01:52:07.989 --> 01:52:10.750
que vale? El último testamento que te hayas otorgado

01:52:10.750 --> 01:52:12.829
es el que vale. Yo estoy esperando que llegue

01:52:12.829 --> 01:52:15.850
la señora a pegarme de gritos porque ella tiene

01:52:15.850 --> 01:52:18.850
un testamento que cree que es el bueno, pero

01:52:18.850 --> 01:52:21.050
hay uno posterior que se otorgó el mismo día

01:52:21.050 --> 01:52:24.289
en hora distinta que si no lo cambia, ese va

01:52:24.289 --> 01:52:26.350
a ser el que... ¡Qué drama! Suena a película

01:52:26.350 --> 01:52:31.979
eso. Es historia de la vida real. Oye... Ahorita,

01:52:31.979 --> 01:52:34.119
después del corte, quisiera que habláramos de

01:52:34.119 --> 01:52:37.500
cómo se hace un testamento. Y una pregunta que

01:52:37.500 --> 01:52:39.880
te hago que varía de país a país. Ahorita en

01:52:39.880 --> 01:52:41.060
el siguiente corte hablamos de cómo se hace un

01:52:41.060 --> 01:52:43.760
testamento, etc. Hay países, por ejemplo, en

01:52:43.760 --> 01:52:45.520
Estados Unidos, donde un testamento se llama

01:52:45.520 --> 01:52:50.020
will, o sea, una voluntad. Pero en Estados Unidos,

01:52:50.100 --> 01:52:53.439
por ejemplo, un testamento es una voluntad y

01:52:53.439 --> 01:52:56.579
el gobierno puede decidir o las leyes pueden

01:52:56.579 --> 01:52:59.619
decidir algo diferente. La única forma de garantizar

01:52:59.619 --> 01:53:02.880
que se haga lo que tú quieres, Es un living trust,

01:53:03.140 --> 01:53:06.039
que es el equivalente a un fideicomiso en vida.

01:53:06.479 --> 01:53:10.359
Entonces, allá yo recuerdo, ya mi mamá falleció,

01:53:10.439 --> 01:53:14.600
pero yo había creado no un testamento, sino un

01:53:14.600 --> 01:53:17.659
fideicomiso en vida para garantizar solamente

01:53:17.659 --> 01:53:19.420
con ese instrumento que se hiciera lo que yo

01:53:19.420 --> 01:53:21.819
quería. Porque te dicen que si mueres sin un

01:53:21.819 --> 01:53:24.899
fideicomiso en vida, entonces el gobierno puede

01:53:24.899 --> 01:53:27.899
llegar y decir, no, espérate, le voy a cobrar

01:53:27.899 --> 01:53:30.859
y me muero yo. Le voy a cobrar impuestos a tu

01:53:30.859 --> 01:53:34.399
mamá porque ese es un ingreso. O le voy a comprar...

01:53:34.399 --> 01:53:37.119
O sea, por ejemplo, parejas gay, que se oía mucho,

01:53:37.239 --> 01:53:40.199
que muere una de ellas y la pareja tiene que

01:53:40.199 --> 01:53:42.140
pagar impuestos sobre lo que él ya pagó impuestos

01:53:42.140 --> 01:53:44.479
o ella ya pagó impuestos. O sea, que el testamento,

01:53:44.500 --> 01:53:46.720
el will en Estados Unidos, que no sé si es el

01:53:46.720 --> 01:53:48.960
mismo caso en México, es solamente una voluntad

01:53:48.960 --> 01:53:52.939
de quien muere. Pero no es nada garantizado.

01:53:53.039 --> 01:53:55.319
No es nada garantizado. Lo que pasa es que...

01:53:55.650 --> 01:53:58.109
Mucha gente tiene la idea errónea de que el testamento

01:53:58.109 --> 01:54:00.550
transmite la propiedad de los bienes. Ahí está.

01:54:00.649 --> 01:54:03.229
Bueno, hacemos eso. No es así. Hablemos de ese

01:54:03.229 --> 01:54:05.470
tema. Hablemos de la diferencia de un testamento

01:54:05.470 --> 01:54:08.430
y un fideicomiso. para garantizar tu voluntad.

01:54:08.430 --> 01:54:10.729
Sí. Una pausita, estamos con César Daniel Pérez

01:54:10.729 --> 01:54:13.050
Culichi, o sea, de Culiacán, Sinaloa, así se

01:54:13.050 --> 01:54:15.630
les dice, no es grosería, Culichi, así se les

01:54:15.630 --> 01:54:17.170
dice de cariño. Volvemos después de la pausa

01:54:17.170 --> 01:54:19.590
en Grupo Fórmula hablando de qué pasa cuando

01:54:19.590 --> 01:54:21.430
mueres sin testamento y cómo hacer un testamento

01:54:21.430 --> 01:54:24.369
y si el testamento garantiza que se haga lo que

01:54:24.369 --> 01:54:26.470
tú querías que se hacía, que querías que se hiciera.

01:54:26.529 --> 01:54:31.149
Volvamos. ¿Quieres iniciar, hacer crecer o monetizar

01:54:31.149 --> 01:54:35.750
tu podcast? Saben todos los secretos de todos.

01:54:35.949 --> 01:54:38.630
Donde y cuando quieran. Les va a cambiar la vida.

01:54:39.189 --> 01:54:43.710
RSS .com Almacenamiento, distribución y programación

01:54:43.710 --> 01:54:47.229
de tus episodios en un solo lugar. Hosteado y

01:54:47.229 --> 01:54:52.850
distribuido por RSS .com RSS .com Hacer podcast

01:54:52.850 --> 01:55:05.390
de manera fácil. Ahí está Río Tobar, Río Tobar,

01:55:05.390 --> 01:55:07.930
que era un cantante que no podía ver, era ciego,

01:55:07.930 --> 01:55:10.789
invidente y se ponía sus lentes oscuros y daba

01:55:10.789 --> 01:55:12.810
brinquitos en el escenario y era todo un ídolo

01:55:12.810 --> 01:55:14.909
en México. Río Tobar, ¿cómo se llama la canción

01:55:14.909 --> 01:55:17.649
DJ Andy? El Testamento, tal cual, porque estamos

01:55:17.649 --> 01:55:20.250
hablando con César Daniel Pérez, conocido en

01:55:20.250 --> 01:55:21.930
las redes sociales como Corretario porque es

01:55:21.930 --> 01:55:25.000
corredor público y notario. Todo un tema, porque

01:55:25.000 --> 01:55:27.699
los notarios se dedican a una cosa y los corredores

01:55:27.699 --> 01:55:29.920
a otra, y normalmente no se llevan bien entre

01:55:29.920 --> 01:55:31.819
ellos. Normalmente no se quieren entre sí. Pero

01:55:31.819 --> 01:55:33.859
tú eres las dos cosas. Algo así. Por eso en redes

01:55:33.859 --> 01:55:36.180
sociales eres el corretario y tienes tu podcast

01:55:36.180 --> 01:55:38.680
que se llama Así Como Suena. Así es. Oye, pero

01:55:38.680 --> 01:55:40.239
regresemos al tema del testamento. Entonces,

01:55:40.260 --> 01:55:42.279
la mayor parte de la gente en México muere sin

01:55:42.279 --> 01:55:44.819
testamento. Pero decíamos, ¿el testamento es

01:55:44.819 --> 01:55:47.300
una voluntad o es una garantía que se va a hacer

01:55:47.300 --> 01:55:50.739
lo que yo quiero que sea? Es una voluntad. Hay

01:55:50.739 --> 01:55:52.380
ciertas garantías. No hay garantía. Pero el problema

01:55:52.380 --> 01:55:56.260
es... que el testamento no se ejecuta solo tienes

01:55:56.260 --> 01:55:58.760
que tramitar lo que es la sucesión ya sea ante

01:55:58.760 --> 01:56:01.520
los tribunales o ante un notario cuando no hay

01:56:01.520 --> 01:56:06.159
conflicto por ejemplo por un simple hecho que

01:56:06.159 --> 01:56:08.880
es que se tiene que verificar primero cuál fue

01:56:08.880 --> 01:56:11.180
el último testamento, cuál fue la última voluntad,

01:56:11.199 --> 01:56:13.060
porque tú puedes cambiarlo cuantas veces quieras.

01:56:13.479 --> 01:56:15.619
Y la otra es, ¿cómo sabes que no es un testamento

01:56:15.619 --> 01:56:18.060
apócrifo? O que es un testamento que llevaron

01:56:18.060 --> 01:56:21.420
a la persona ya en un estado de senilidad, que

01:56:21.420 --> 01:56:23.739
no tenía facultades mentales y lo hicieron firmar.

01:56:23.880 --> 01:56:26.760
Entonces, todo ese tipo de cosas dentro de la

01:56:26.760 --> 01:56:29.300
sucesión se tiene que validar el testamento,

01:56:29.380 --> 01:56:31.819
pero el testamento es muy útil porque lo que

01:56:31.819 --> 01:56:34.020
hace es decirle al juez o decirle al notario.

01:56:34.600 --> 01:56:36.520
qué va a pasar con los bienes y con los derechos

01:56:36.520 --> 01:56:38.880
de la persona fallecida. Claro, pero si es solamente

01:56:38.880 --> 01:56:41.840
un testamento, puede ser discutible. Así es.

01:56:41.899 --> 01:56:44.300
Y puede haber situaciones en que la pareja, por

01:56:44.300 --> 01:56:47.420
ejemplo, si no están casados, tenga que pagar

01:56:47.420 --> 01:56:50.180
impuestos sobre una herencia de algo que tú ya

01:56:50.180 --> 01:56:52.159
pagaste impuestos, entonces es doble impuesto.

01:56:52.279 --> 01:56:55.439
Sí, y hay otra ventaja del testamento, que el

01:56:55.439 --> 01:56:57.819
testamento, si tú heredas... no pagas impuestos

01:56:57.819 --> 01:56:59.760
sobre la renta en México. Está exento. No importa

01:56:59.760 --> 01:57:02.140
quién te herede. No importa si te heredó tu esposa,

01:57:02.140 --> 01:57:05.420
tu hijo, tu tía, tu concubina, tu compadre, quien

01:57:05.420 --> 01:57:08.979
sea. No es un ingreso. Sí es ingreso, pero está

01:57:08.979 --> 01:57:11.079
exento de impuestos sobre la renta. En cambio,

01:57:11.100 --> 01:57:13.779
una donación, que también es de manera gratuita,

01:57:13.779 --> 01:57:17.500
en vida, o a través del fideicomiso si adquieres,

01:57:17.560 --> 01:57:20.020
si no eres ascendiente o descendiente, o sea,

01:57:20.020 --> 01:57:23.359
papá, hijo, abuelo, nieto. para arriba o para

01:57:23.359 --> 01:57:27.699
abajo, o esposos, sí puedes pagar impuestos sobre

01:57:27.699 --> 01:57:29.819
la renta, que es el 20 % del valor de los bienes.

01:57:30.119 --> 01:57:33.319
Entonces, esas son algunas diferencias. Hay ventajas

01:57:33.319 --> 01:57:35.399
del testamento. Pero, por ejemplo, si yo compro

01:57:35.399 --> 01:57:37.960
un departamento y el notario me pregunta cuál

01:57:37.960 --> 01:57:39.779
es el beneficiario y pongo un beneficiario ahí,

01:57:39.880 --> 01:57:42.420
¿eso garantiza que esa persona no pague impuestos

01:57:42.420 --> 01:57:44.600
o tengo parte que tiene un testamento? Depende.

01:57:44.939 --> 01:57:47.720
O sea, si es por motivo de la herencia, no va

01:57:47.720 --> 01:57:49.439
a pagar impuestos sobre la renta, que es federal,

01:57:49.600 --> 01:57:52.500
pero sí puede pagar los impuestos. lo que le

01:57:52.500 --> 01:57:54.899
llaman el ISABI, Impuesto sobre Adquisición de

01:57:54.899 --> 01:57:56.779
Bienes e Inmuebles, o traslado de dominio, que

01:57:56.779 --> 01:57:58.399
le llaman. Pero tendría que estar en mi testamento

01:57:58.399 --> 01:57:59.979
para que no paguen impuestos a esa persona. No,

01:57:59.979 --> 01:58:02.520
ese sí se paga. Es municipal ese impuesto. Ah,

01:58:02.560 --> 01:58:04.460
ok, ok. Sí, pero es un impuesto pequeño. Impuesto

01:58:04.460 --> 01:58:07.039
sobre la renta por herencias no pagas. Por eso,

01:58:07.100 --> 01:58:09.399
pero ¿es suficiente que cuando voy con el notario

01:58:09.399 --> 01:58:11.699
y pongo un beneficiario en mi propiedad, con

01:58:11.699 --> 01:58:13.899
eso es suficiente, aunque no tenga testamento?

01:58:14.439 --> 01:58:17.539
Sí, aunque no haya testamento, si tú heredas,

01:58:17.539 --> 01:58:19.899
por lo que le llamamos la sucesión legítima,

01:58:19.899 --> 01:58:21.880
que es la que no hay testamento por medio, también

01:58:21.880 --> 01:58:24.020
tienes la exención. La exención no depende de

01:58:24.020 --> 01:58:25.140
que haya testamento. No tiene que haber testamento.

01:58:25.220 --> 01:58:27.939
La ventaja de un testamento es que... ¿Qué le

01:58:27.939 --> 01:58:30.460
dices al juez o al notario que va a tramitar

01:58:30.460 --> 01:58:32.859
tu sucesión? ¿Quién va a ser el beneficiario?

01:58:33.100 --> 01:58:35.220
Ya, ya no va a haber conflicto. Si es un bien

01:58:35.220 --> 01:58:37.220
y tienes varios hijos, va a quedar para el que

01:58:37.220 --> 01:58:39.020
tú designes, no se reparte por partes iguales.

01:58:39.020 --> 01:58:41.720
Y no se puede discutir. Se puede discutir en

01:58:41.720 --> 01:58:43.979
los casos que decimos si hay alguna irregularidad

01:58:43.979 --> 01:58:45.859
en el otorgamiento del testamento o que sea un

01:58:45.859 --> 01:58:48.399
documento apócrifo o alguna situación. Pero si

01:58:48.399 --> 01:58:50.739
hay cinco hijos y tú le quieres dejar a tu hijo

01:58:50.739 --> 01:58:52.899
más chico todo por X o Y, haz de cuenta, tus

01:58:52.899 --> 01:58:54.760
otros cuatro hijos eran terribles contigo, te

01:58:54.760 --> 01:58:56.979
robaron dinero, nunca te hicieron caso y el más

01:58:56.979 --> 01:58:59.079
chiquito era el héroe y tú dices, yo le dejo

01:58:59.079 --> 01:59:00.640
todo a mi hijo chiquito. Hay una historia de

01:59:00.640 --> 01:59:03.359
un notario en Culiacán. que él dejó su testamento

01:59:03.359 --> 01:59:07.800
y le dijo a su esposa, ¿no? Dejó todos sus bienes

01:59:07.800 --> 01:59:09.960
entre sus hijos y su esposa y una cantidad de

01:59:09.960 --> 01:59:12.859
dinero se la dejó a una mesera de un restaurante

01:59:12.859 --> 01:59:16.560
donde él iba a desayunar todos los días. Le puedes

01:59:16.560 --> 01:59:18.420
heredar a quien quieras. ¿Por qué lo hizo? Porque

01:59:18.420 --> 01:59:20.560
le dijo a su esposa, oye, no quiero que pienses

01:59:20.560 --> 01:59:22.880
que hubo algo entre ella y yo, pero me dio de

01:59:22.880 --> 01:59:25.159
desayunar durante 15 años, algo se merecía la

01:59:25.159 --> 01:59:27.539
mesera. La quiso ayudar. La quiso ayudar, le

01:59:27.539 --> 01:59:31.060
dejó. su herencia y tú puedes heredar a quien

01:59:31.060 --> 01:59:34.699
quieras. Pero se respeta. Sí. Hay limitantes,

01:59:34.699 --> 01:59:37.960
por ejemplo, si hay alguna obligación de manutención

01:59:37.960 --> 01:59:40.560
a otra persona, de parte de la herencia se tiene

01:59:40.560 --> 01:59:43.300
que destinar a eso, pero ya son reglas muy particulares.

01:59:43.520 --> 01:59:47.359
¿Cómo evitar que el gobierno se quede con tu

01:59:47.359 --> 01:59:50.239
herencia? Porque si hay casos donde si mueres

01:59:50.239 --> 01:59:52.760
sin testamento... Son casos muy raros cuando

01:59:52.760 --> 01:59:55.659
no hay herederos. Si hay testamento y hay heredero,

01:59:55.680 --> 01:59:57.949
no... Ya evitaste que se lo quede el gobierno.

01:59:57.970 --> 01:59:59.890
O sea, yo que no tengo hijos y si me muero y

01:59:59.890 --> 02:00:01.869
no tengo testamento, el gobierno de la Ciudad

02:00:01.869 --> 02:00:04.069
de México se queda con mi depa. O sea, tendría

02:00:04.069 --> 02:00:06.189
que ver quién es tu familiar más cercano, ¿no?

02:00:06.210 --> 02:00:08.289
A ver si hay algo que hereda. Y si no hay...

02:00:08.289 --> 02:00:10.850
No, bueno, tengo sobrinas, tengo primos, primas.

02:00:10.890 --> 02:00:12.489
Te conviene dejar un testamento. Y si muero sin

02:00:12.489 --> 02:00:15.510
testamento, ¿quién se queda? Tu familiar más

02:00:15.510 --> 02:00:17.920
cercano. Si no hubiera nadie, entonces ya se

02:00:17.920 --> 02:00:20.000
lo queda el gobierno. Pero no es así directo.

02:00:20.000 --> 02:00:21.359
Pero no las hagas batallar, por favor. No, no,

02:00:21.380 --> 02:00:24.539
no. Estoy poniendo casos hipotéticos. O sea,

02:00:24.560 --> 02:00:26.659
pero sí se lo dan a un familiar, aunque yo muera

02:00:26.659 --> 02:00:29.239
sin testamento. Sí, a quien tú designes. Pero

02:00:29.239 --> 02:00:31.060
para evitar eso, mejor hago un testamento. Sí,

02:00:31.140 --> 02:00:32.960
haz el testamento. Vas a quitar muchos dolores

02:00:32.960 --> 02:00:36.380
de cabeza. Y te diría, déjalo en una carpetita

02:00:36.380 --> 02:00:38.560
con tus pólizas de seguro, con tus testamentos,

02:00:38.560 --> 02:00:41.180
con una relación de tus cuentas bancarias, para

02:00:41.180 --> 02:00:44.340
que cuando tú no estés... Y ya sepan tus sobrinas,

02:00:44.340 --> 02:00:46.699
por ejemplo, qué es lo que tenías. Porque a veces

02:00:46.699 --> 02:00:49.140
uno de los problemas de las viudas que llegan,

02:00:49.140 --> 02:00:52.159
por ejemplo, a la asesoría es que el marido nunca

02:00:52.159 --> 02:00:53.600
les dijo qué tenían. No saben que eran socios

02:00:53.600 --> 02:00:55.500
en tal empresa, que tenían tales cuentas bancarias

02:00:55.500 --> 02:00:57.760
en México, en Estados Unidos, que tenían tales

02:00:57.760 --> 02:01:00.399
inmuebles. Y si no sabes qué es lo que tiene,

02:01:00.500 --> 02:01:03.739
pues se te puede escapar ese bien a la hora de

02:01:03.739 --> 02:01:05.760
heredarlo. Claro, y se queda una cuenta de banco

02:01:05.760 --> 02:01:07.220
que nadie sabía y entonces ¿qué hace el banco?

02:01:07.300 --> 02:01:09.279
Después de unos años ya cancela la cuenta. Así

02:01:09.279 --> 02:01:11.579
es, se va a un fondo común y ahí se puede ir

02:01:11.579 --> 02:01:13.920
a la beneficencia pública. Para el banquito,

02:01:14.020 --> 02:01:18.460
así dicen, ¿no? Sí. Es el banquito. Ok. Formas

02:01:18.460 --> 02:01:21.060
de evitar impuestos, legalmente evitar impuestos.

02:01:21.199 --> 02:01:24.239
Por ejemplo, una pareja que no se casó. Entonces

02:01:24.239 --> 02:01:28.529
ya dijiste que muere sin testamento. ¿Y la pareja?

02:01:28.970 --> 02:01:33.289
Si la pareja no se casó, conviene tener el testamento

02:01:33.289 --> 02:01:35.510
porque aunque puede haber un concubinato y tiene

02:01:35.510 --> 02:01:37.350
los mismos derechos que la esposa para fines

02:01:37.350 --> 02:01:40.369
sucesorios, vas a meter a la mujer en la complejidad

02:01:40.369 --> 02:01:42.649
de que compruebe que existió el concubinato.

02:01:42.649 --> 02:01:44.810
O al hombre. O al hombre. Y si ya falleció...

02:01:45.000 --> 02:01:47.760
pues ya no va a poder estar él o ella para decir,

02:01:47.880 --> 02:01:51.180
oye, sí es cierto, yo vivíamos juntos y éramos

02:01:51.180 --> 02:01:53.939
pareja. O sea, si no estás casado, puedes dejar

02:01:53.939 --> 02:01:56.279
desprotegido a tu pareja. No lo dejas desprotegido,

02:01:56.279 --> 02:01:58.859
pero le pones muchas piedras en el camino. Entonces,

02:01:58.920 --> 02:02:01.920
no le hagas que haya trámites adicionales o no

02:02:01.920 --> 02:02:04.079
lo hagas que haya trámites adicionales, deja

02:02:04.079 --> 02:02:07.560
el testamento. ¿Las deudas se heredan? Sí, sí,

02:02:07.619 --> 02:02:10.619
completamente. Hay deudas que están protegidas

02:02:10.619 --> 02:02:12.399
por seguros. Por ejemplo, un crédito hipotecario,

02:02:12.500 --> 02:02:15.960
normalmente fallece una persona, entra el seguro,

02:02:16.180 --> 02:02:18.119
pero le tienes que avisar al banco, ¿no? Porque

02:02:18.119 --> 02:02:19.819
si no le avisas al banco, el banco va a seguir

02:02:19.819 --> 02:02:22.119
cobrando. Si no te diste cuenta y no se pagaron

02:02:22.119 --> 02:02:24.300
las mensualidades que viene ahí incluido el costo

02:02:24.300 --> 02:02:26.220
del seguro, el banco puede decir, sí, sí había

02:02:26.220 --> 02:02:28.439
un seguro, pero ¿qué crees? Como no pagaste en

02:02:28.439 --> 02:02:31.300
tres meses, se canceló el seguro y pues ahora

02:02:31.300 --> 02:02:34.300
me tienen que pagar. Y se pueden quedar con tu

02:02:34.300 --> 02:02:35.640
departamento, tu casa. Se pueden quedar con la

02:02:35.640 --> 02:02:38.600
casa. Y la otra regla es, puedes heredar deudas,

02:02:38.600 --> 02:02:42.279
pero únicamente hasta el importe de los bienes

02:02:42.279 --> 02:02:44.779
que heredas. Es decir, si yo heredo bienes por

02:02:44.779 --> 02:02:47.340
un importe de dos millones de pesos, hasta ese

02:02:47.340 --> 02:02:49.300
importe puedo responder por las deudas. Si hay

02:02:49.300 --> 02:02:51.000
deudas de cinco millones, pues yo nada más respondo

02:02:51.000 --> 02:02:53.180
por los dos que recibí. Ahora, existe en México

02:02:53.180 --> 02:02:56.720
el fideicomiso. ¿Qué es un fideicomiso y a quién

02:02:56.720 --> 02:03:00.420
le sirve? ¿Qué te da el fideicomiso que el testamento

02:03:00.420 --> 02:03:03.380
no te da? El fideicomiso lo que hace es poner

02:03:03.380 --> 02:03:05.079
a un tercero, que en México tiene que ser una

02:03:05.079 --> 02:03:07.760
institución financiera, en administración de

02:03:07.760 --> 02:03:11.020
los bienes y... Se nombra un beneficiario por

02:03:11.020 --> 02:03:13.279
el caso de que tú no estés. Entonces, en vez

02:03:13.279 --> 02:03:15.579
de llevar un juicio sucesorio o una tramitación

02:03:15.579 --> 02:03:18.579
de una sucesión ante notario, nada más ante la

02:03:18.579 --> 02:03:20.739
institución que es la fiduciaria, haces un trámite

02:03:20.739 --> 02:03:23.520
administrativo para que te reconozcan como beneficiario

02:03:23.520 --> 02:03:25.699
y te transmitan los bienes o sigas disfrutando

02:03:25.699 --> 02:03:29.220
del fideicomiso. En México es más complejo que

02:03:29.220 --> 02:03:31.500
en Estados Unidos, es más caro. Tienes que pagar

02:03:31.500 --> 02:03:34.359
honorarios a la institución financiera y una

02:03:34.359 --> 02:03:37.560
opción. alternativa puede ser una donación que

02:03:37.560 --> 02:03:40.340
en vida le dones. Vamos a... Más bien te planteé

02:03:40.340 --> 02:03:41.760
el problema y dime cuál es la solución. Haz de

02:03:41.760 --> 02:03:44.020
cuenta, mamá y papá, ¿no? O una pareja gay, lo

02:03:44.020 --> 02:03:47.640
que sea. Y tienen hijos, ¿no? Y quieren heredar.

02:03:47.880 --> 02:03:49.579
Pero los niños están muy chiquitos y quieren

02:03:49.579 --> 02:03:51.300
decir, ¿qué pasa si me voy yo y mi niño tiene

02:03:51.300 --> 02:03:54.119
cinco años? O es un adolescente loco de 13 años.

02:03:54.439 --> 02:03:57.060
Si le dejo dinero, el que sea que tengas, mucho

02:03:57.060 --> 02:03:59.920
o poquito, lo va a perder. Lo van a transar.

02:04:00.100 --> 02:04:01.760
No va a saber qué hacer con ellos. No tienen

02:04:01.760 --> 02:04:03.479
la educación. Entonces, quiero dejarle un dinero.

02:04:04.060 --> 02:04:05.899
que no le den todo de golpe, sino más bien que

02:04:05.899 --> 02:04:08.520
le vayan dando el dinero. para garantizar que

02:04:08.520 --> 02:04:11.380
va a tener vida. O le puedo condicionar a que

02:04:11.380 --> 02:04:14.399
termine la universidad o a que dé ciertos resultados

02:04:14.399 --> 02:04:16.140
con la empresa. No le quiero heredar el negocio

02:04:16.140 --> 02:04:19.020
así nada más, sino quiero ponerle ciertas condiciones

02:04:19.020 --> 02:04:21.779
o quiero nombrar a una albacea, a alguien de

02:04:21.779 --> 02:04:25.060
mi confianza, para que mi hijo o mi hija no se

02:04:25.060 --> 02:04:28.140
vuelvan locos o no los trancen o no confías en

02:04:28.140 --> 02:04:30.140
la pareja de tu hijo o de tu hija porque sabes

02:04:30.140 --> 02:04:32.420
que dio el calzonazo, como se dice en el pueblo,

02:04:32.520 --> 02:04:34.520
o sea, que se casó por dinero y no quieres que

02:04:34.520 --> 02:04:36.199
les vayan a robar el dinero. O sea, tienes...

02:04:36.929 --> 02:04:39.430
¿Tienes dudas de lo que podría pasar con el dinero

02:04:39.430 --> 02:04:41.369
que dejas? ¿Y quieres proteger a tus herederos?

02:04:41.670 --> 02:04:44.270
¿Quieres proteger a tus hijos? Cuando son menores

02:04:44.270 --> 02:04:46.550
de edad es bien importante hacer el testamento.

02:04:46.970 --> 02:04:48.729
Porque a veces nos vamos con la finta, si no

02:04:48.729 --> 02:04:50.430
hay bienes no hago testamento. Espérate, si tienes

02:04:50.430 --> 02:04:52.609
hijos menores de edad, tienes la posibilidad

02:04:52.609 --> 02:04:55.270
de nombrar en tu testamento lo que le llamamos

02:04:55.270 --> 02:04:57.829
un tutor testamentario. Tutor testamentario.

02:04:57.869 --> 02:04:59.949
Que es quien va a velar por los intereses de

02:04:59.949 --> 02:05:01.770
tu hijo menor de edad. Entonces ahí tendrás que

02:05:01.770 --> 02:05:04.229
poner a alguien de tu entera confianza que sea

02:05:04.229 --> 02:05:07.880
quien esté vigilando. a falta de los padres porque

02:05:07.880 --> 02:05:12.020
vamos a suponer que mi esposa y yo tenemos nuestros

02:05:12.020 --> 02:05:15.720
hijos fallezco yo pero como ella es la mamá ella

02:05:15.720 --> 02:05:17.859
sigue representando a mis hijos porque tiene

02:05:17.859 --> 02:05:19.979
la patria potestad pero cuando faltemos los dos

02:05:19.979 --> 02:05:22.479
si siguen siendo menores de edad es bien importante

02:05:22.479 --> 02:05:25.420
la figura del tutor testamentario sobre todo

02:05:25.420 --> 02:05:27.119
para la gente que no tiene acceso a un producto

02:05:27.119 --> 02:05:29.500
como un fideicomiso que en México es caro el

02:05:29.500 --> 02:05:32.119
fideicomiso te lo puede resolver pero de todas

02:05:32.119 --> 02:05:34.789
maneras vas a necesitar a ese tutor para que

02:05:34.789 --> 02:05:37.810
pueda instruir a la institución fiduciaria para

02:05:37.810 --> 02:05:40.029
que... No necesito el fideicomiso. No necesitas

02:05:40.029 --> 02:05:42.329
el fideicomiso. Puedo con un tutor. Así es. El

02:05:42.329 --> 02:05:44.890
fideicomiso ya es en México un producto más...

02:05:45.439 --> 02:05:47.739
Más elaborado para gente que tiene realidades

02:05:47.739 --> 02:05:51.159
más complejas. Claro. Más dinero. Que tiene más

02:05:51.159 --> 02:05:53.239
dinero, que tiene participación en empresas,

02:05:53.300 --> 02:05:55.439
que tiene una serie de inmuebles que, por ejemplo,

02:05:55.460 --> 02:05:57.539
que estás cobrando rentas y se tienen que administrar.

02:05:57.659 --> 02:05:59.720
Ya es una empresa. Ya estamos hablando de otra

02:05:59.720 --> 02:06:02.239
realidad. No es para el grueso de la gente. Sí,

02:06:02.279 --> 02:06:04.000
pero ponle para una persona de clase media que

02:06:04.000 --> 02:06:06.720
le fue bien en la vida y tiene uno o dos departamentos,

02:06:06.720 --> 02:06:10.779
un auto, cierto dinero ahorrado. Un auto. Una

02:06:10.779 --> 02:06:13.340
inversión por ahí. Tiene, no sé, su dinero en

02:06:13.340 --> 02:06:16.909
CETES. Sí. socio de una empresa, tiene un porcentaje.

02:06:16.989 --> 02:06:19.109
Vamos a una persona clase media, clase media

02:06:19.109 --> 02:06:22.210
alta, que se educó y que logró salir adelante.

02:06:23.470 --> 02:06:26.010
Puede ser una buena opción. Yo siempre recomiendo

02:06:26.010 --> 02:06:28.949
que no se queden con querer hacer un testamento

02:06:28.949 --> 02:06:32.569
nada más. Ese es, digamos, el paso mínimo. Pero

02:06:32.569 --> 02:06:34.930
es bien importante que se sienten con alguien,

02:06:35.010 --> 02:06:39.109
que les platiquen su situación, sus complejidades.

02:06:40.279 --> 02:06:42.640
Porque cada caso va a tener una solución distinta.

02:06:42.699 --> 02:06:44.579
¿Y eso lo hace el corredor público o el notario

02:06:44.579 --> 02:06:46.319
público? El notario. Eso es parte del papel del

02:06:46.319 --> 02:06:47.760
notario. Tú vas con un notario y le dices, oye,

02:06:47.779 --> 02:06:50.039
quiero planear lo que pasaría cuando yo no esté.

02:06:50.619 --> 02:06:53.600
Testamento, tutor. Y ahí te va a sugerir, según

02:06:53.600 --> 02:06:55.840
tus condiciones, si es testamento, si es donación,

02:06:56.039 --> 02:06:58.699
si es un fideicomiso, si es jugar con seguros,

02:06:58.760 --> 02:06:59.960
combinación de esos. Y con el notario puedes

02:06:59.960 --> 02:07:01.979
decir, yo quiero hacer todo este paquete, aquí

02:07:01.979 --> 02:07:04.579
están mis cuentas de banco o inversiones o todo,

02:07:04.659 --> 02:07:07.159
y te lo dejo todo aquí en un paquete. No se lo

02:07:07.159 --> 02:07:08.600
dejas al notario. No, no, no. Pero él te va a

02:07:08.600 --> 02:07:11.479
decir. o te va a sugerir cómo pudieras ordenar

02:07:11.479 --> 02:07:13.800
las cosas. Armarlo. Entonces lo puedes dejar,

02:07:13.819 --> 02:07:17.720
qué sé yo, en un banco, en una caja de seguridad

02:07:17.720 --> 02:07:19.699
de un banco o algo y dejarlo ahí. O se lo dejas

02:07:19.699 --> 02:07:22.340
a quien vas a nombrar como albacea o a tu heredero.

02:07:22.340 --> 02:07:24.199
Oye, aquí está todo lo que tengo para que sepas.

02:07:25.460 --> 02:07:28.380
Por ejemplo, el tema empresarial es bien complicado

02:07:28.380 --> 02:07:30.600
porque muchas veces pensamos en el testamento,

02:07:30.619 --> 02:07:32.739
pensamos en los bienes, pero no pensamos en qué

02:07:32.739 --> 02:07:34.739
pasa dentro de la empresa. Claro, ¿quién se queda?

02:07:34.739 --> 02:07:38.840
Tú puedes tener acciones y quizá... En tu testamento

02:07:38.840 --> 02:07:42.340
previste dejar tus acciones a tu sobrina, pero

02:07:42.340 --> 02:07:44.619
tus socios no sabemos si quieren trabajar con

02:07:44.619 --> 02:07:47.300
tu sobrina. Ya platicaste con tus socios, ya

02:07:47.300 --> 02:07:49.819
vieron, tienen los acuerdos dentro de la empresa

02:07:49.819 --> 02:07:51.380
para saber qué va a pasar. O sí tienes hijos,

02:07:51.479 --> 02:07:53.319
pero tus hijos son un desastre, que es un caso

02:07:53.319 --> 02:07:55.560
tristemente muy común. O no tienen idoneidad.

02:07:55.880 --> 02:07:59.180
No tienen la menor idea, son un desastre. Sabes

02:07:59.180 --> 02:08:01.399
que van a perder la empresa, van a ser un desastre.

02:08:01.520 --> 02:08:04.199
Y dicen, o no están con la edad. O no les interesa.

02:08:04.199 --> 02:08:07.579
O no les interesa, exacto. Eso pasa muy comúnmente.

02:08:07.779 --> 02:08:09.600
Entonces, todos esos voy con un notario y lo

02:08:09.600 --> 02:08:12.300
platico. Vas, lo platicas, es lo mejor. A mí

02:08:12.300 --> 02:08:14.760
cuando me dicen quiero otorgar un testamento,

02:08:14.779 --> 02:08:16.819
siempre les digo, bueno, vamos a tener una sesión

02:08:16.819 --> 02:08:18.779
previa, una entrevista, media hora, una hora,

02:08:18.859 --> 02:08:22.520
lo que se necesite para conocer cuál es su situación.

02:08:23.130 --> 02:08:25.590
Y como los médicos, si tú le dices, me duele

02:08:25.590 --> 02:08:27.310
la panza, pero no le dijiste que también te duele

02:08:27.310 --> 02:08:29.890
la cabeza, pues te va a dar medicamento para

02:08:29.890 --> 02:08:32.710
el estómago. Tu notario sería con el que te confiesas.

02:08:32.710 --> 02:08:34.470
Y si tienes por ahí un hijo regado, tienes que

02:08:34.470 --> 02:08:36.909
decirle la verdad. Tienes dos parejas, tienes

02:08:36.909 --> 02:08:40.069
que decir la verdad. Mira, esto va a pasar, porque

02:08:40.069 --> 02:08:42.149
si no, el día de la muerte se van a aparecer

02:08:42.149 --> 02:08:44.390
las dos en el funeral. Tú empezaste a decir que

02:08:44.390 --> 02:08:47.109
el testamento era un acto de amor. Ajá, sí, sí,

02:08:47.189 --> 02:08:49.880
sí. Y digo... Pasa en tu mente y amor para quien

02:08:49.880 --> 02:08:51.720
se queda. Y sabemos que hay gente que, pues bueno,

02:08:51.779 --> 02:08:55.699
eso de la fidelidad no se le da tristemente,

02:08:55.699 --> 02:08:59.260
pero es bien complicado, por ejemplo, que estén

02:08:59.260 --> 02:09:03.199
casados por sociedad conyugal, que son copropietarios

02:09:03.199 --> 02:09:05.680
en el 50 % de todos los bienes esposo y esposa,

02:09:05.699 --> 02:09:10.340
y que resulte que tiene por ahí un hijo regado

02:09:10.340 --> 02:09:12.619
del que no se conoce, y al momento que falleciste,

02:09:12.699 --> 02:09:15.760
tu esposa... es cuando se entera. ¿Y qué pasa?

02:09:15.819 --> 02:09:18.840
Si estás casado por bienes mancomunados y de

02:09:18.840 --> 02:09:21.840
repente sale otra mujer y otro hijo, o otro hombre

02:09:21.840 --> 02:09:23.960
u otro hijo, también puede. Sí, sí. Es que ahora

02:09:23.960 --> 02:09:25.479
puede haber concubinato aunque estés casado.

02:09:25.500 --> 02:09:28.739
Claro. O pareja gay o lo que sea. Sí, sí, sí.

02:09:28.779 --> 02:09:31.100
Sale una sorpresa y tú estabas casado por bienes

02:09:31.100 --> 02:09:33.300
mancomunados, pero el testamento dice, eh, eh,

02:09:33.340 --> 02:09:36.439
acá tenía yo un guardadito. ¿Cuál es la prioridad?

02:09:36.880 --> 02:09:38.579
Pues la prioridad es proteger a la que estuvo

02:09:38.579 --> 02:09:40.680
contigo. No, no, pero es la propiedad, el bien

02:09:40.680 --> 02:09:42.800
mancomunado del matrimonio o el testamento. Ah,

02:09:42.800 --> 02:09:45.039
bueno. A ver, es que quiero plantear el caso

02:09:45.039 --> 02:09:48.539
real, ¿no? Pareja casada por sociedad conyugal.

02:09:48.760 --> 02:09:52.520
El señor tiene hijos fuera del matrimonio. Él,

02:09:52.680 --> 02:09:56.100
cuando fallece, el 50 % de sus bienes va a sus

02:09:56.100 --> 02:09:57.760
herederos. Entonces entran los hijos fuera del

02:09:57.760 --> 02:10:00.279
matrimonio, igual que el resto de los hijos.

02:10:00.619 --> 02:10:03.520
¿Y qué va a pasar? Que vamos a suponer, eso pasó

02:10:03.520 --> 02:10:06.899
con una cliente mía, que era... solo tenían la

02:10:06.899 --> 02:10:11.680
casa familiar, entran la herencia del 50 % del

02:10:11.680 --> 02:10:14.899
señor y se reparte entre todos los hijos. Entonces,

02:10:15.079 --> 02:10:17.979
¿qué pasa? Pues no, a veces cuando hay un hijo

02:10:17.979 --> 02:10:21.859
fuera de matrimonio no puedes negociarlo y termina

02:10:21.859 --> 02:10:24.380
la historia en que cualquiera de los copropietarios

02:10:24.380 --> 02:10:28.020
puede pedir el remate judicial para poder dividirse

02:10:28.020 --> 02:10:30.680
la casa y dejas, por no dejar testamento, dejas

02:10:30.680 --> 02:10:33.279
un hogar. a la esposa que te acompañó tantos

02:10:33.279 --> 02:10:35.840
años. Claro. O sea, hay que dejarte... Luego

02:10:35.840 --> 02:10:38.000
seguimos platicando de esto. Dicen aquí, Robin

02:10:38.000 --> 02:10:40.180
Williams dejó... Rocío Castillo en YouTube nos

02:10:40.180 --> 02:10:42.020
dice, Robin Williams dejó su herencia distribuida

02:10:42.020 --> 02:10:44.899
en varios pagos a sus hijos, a los 18, 25 y 35

02:10:44.899 --> 02:10:48.680
años, para que en caso de que administren mal

02:10:48.680 --> 02:10:51.020
su dinero, pues no se gasten todo. O sea, el

02:10:51.020 --> 02:10:53.319
testamento puede ser un documento muy creativo.

02:10:53.539 --> 02:10:56.159
Muy creativo, así es. Y las aseguradoras juegan

02:10:56.159 --> 02:10:59.359
mucho con eso, con el dinero que se obtiene de

02:10:59.359 --> 02:11:01.500
los seguros de vida. te dan la opción a veces

02:11:01.500 --> 02:11:03.960
de que se administre a través de un fideicomiso

02:11:03.960 --> 02:11:05.939
que la misma aseguradora maneja y puedes poner

02:11:05.939 --> 02:11:08.279
esas reglas. César Daniel Pérez, corredor público

02:11:08.279 --> 02:11:10.420
y notario de Culiacán, Sinaloa, conocido en redes

02:11:10.420 --> 02:11:13.159
sociales como El Corretario. Tu podcast Así Como

02:11:13.159 --> 02:11:14.619
Suena, ¿dónde lo podemos encontrar? Así Como

02:11:14.619 --> 02:11:17.659
Suena en YouTube y en Spotify. Hoy precisamente

02:11:17.659 --> 02:11:21.199
se estrenó un capítulo que es sobre consejos

02:11:21.199 --> 02:11:24.029
para afrontar la pérdida de un ser querido. Y

02:11:24.029 --> 02:11:26.369
está platicada desde la perspectiva de los trámites

02:11:26.369 --> 02:11:29.090
y los pasos que tienes que tomar, aún con el

02:11:29.090 --> 02:11:31.590
duelo, que es muy difícil, pero hay cosas que

02:11:31.590 --> 02:11:32.949
se tienen que hacer. Justo por eso hay que prevenir

02:11:32.949 --> 02:11:34.810
y no esperar a que venga el duelo y además tengas

02:11:34.810 --> 02:11:36.550
que resolver problemas legales. Así es. Hay que

02:11:36.550 --> 02:11:38.670
dejarlo todo arreglado antes de... Lo que pasa

02:11:38.670 --> 02:11:40.989
es que aunque lo dejes arreglado... hay trámites

02:11:40.989 --> 02:11:44.170
que se tienen que hacer y prácticamente saliendo

02:11:44.170 --> 02:11:45.529
del funeral tienes que ir a hacer. No, y hay

02:11:45.529 --> 02:11:47.210
que estar preparado. Ok, y en redes sociales

02:11:47.210 --> 02:11:49.350
te encontramos ¿cómo? El Corretario en Instagram

02:11:49.350 --> 02:11:52.090
y TikTok. Hay muchas cuentas falsas, desgraciadamente,

02:11:52.189 --> 02:11:55.390
pero es El Corretario a secas. Arroba El Corretario

02:11:55.390 --> 02:11:56.710
a secas. En una de las pantallas. Gracias, porque

02:11:56.710 --> 02:11:58.390
sé que viniste desde Culiacán para estar con

02:11:58.390 --> 02:12:00.369
nosotros en el programa. Disfruta tu estancia

02:12:00.369 --> 02:12:02.430
en la Ciudad de México y seguimos en contacto.

02:12:02.430 --> 02:12:04.949
Eres muy bueno, amigo. Muchas gracias. Un gusto.

02:12:04.989 --> 02:12:06.909
Saludos a todo Culiacán con mucho, mucho amor

02:12:06.909 --> 02:12:09.979
para Culiacán y todo Sinaloa. Gracias. con Antonio

02:12:09.979 --> 02:12:11.500
Regín, nos despedimos, se quedan con Enrique

02:12:11.500 --> 02:12:13.640
Acevedo aquí en Grupo Fórmula y la Información

02:12:13.640 --> 02:12:16.260
y nosotros regresamos a las 10 de la mañana en

02:12:16.260 --> 02:12:18.920
Cadena Nacional, aquí en esta estación de radio

02:12:18.920 --> 02:12:20.659
que estás escuchando y en el canal de YouTube

02:12:20.659 --> 02:12:22.619
de Grupo Fórmula también. Gracias, hasta mañana.