Grupo Fórmula. En tu plataforma de podcast preferida.
Es muy importante aprender a cuidarnos. Todo
tiene importancia. Cuerpo, mente, corazón y dinero.
Darle tiempo a las cosas. Darle tiempo a las
cosas. Para alcanzar tu máximo potencial. Marco
Antonio Regil en Fórmula. ¡Qué gusto saludarles
a toda la República Mexicana y el sur de los
Estados Unidos en cadena nacional y también internacional
a través del canal de YouTube de Grupo Fórmula!
Aquí desde Mérida, Yucatán, toda esta semana,
como lo prometimos, estaremos transmitiendo aquí
desde Mérida con grandes invitados de toda la
República Mexicana. Hoy empezaremos hablando
de este triste, triste, triste caso del fallecimiento
de los fotoperiodistas Berenice Giles y Miguel
Hernández que perdieron su vida. cubriendo el
festival de música AXS Ceremonia, cuando una
estructura de metal cayó sobre ellos. Tristemente
no es la primera vez que algo así sucede. Yo
he estado siguiendo obviamente la noticia aquí
en Grupo Fórmula y pues lo sorprendente es que
las autoridades de la delegación Miguel Hidalgo
dicen que fueron y revisaron que todo estuviera
bien en este festival y que los organizadores
pusieron esa estructura sin tener permiso de
ponerla. pronóstico de vientos fuertes, aparentemente
no estaba esa estructura dentro de la inspección
y la estructura cae y mata a estos dos fotoperiodistas.
Más allá del dolor enorme que están pasando estas
familias y les mandamos amor, abrazos, cariño,
bendiciones, me imagino la impotencia que están
sintiendo. Aquí la pregunta es, ¿podemos confiar
en los organizadores de los festivales? Porque
no es la primera vez que sucede. ¿Podemos confiar
en que las autoridades revisan? y multan a quienes
se brincan las trancas, es decir, se revisa,
se autoriza algo y el organizador del festival
tiene el derecho a ir a poner estructuras y cosas
que no pasaron la supervisión. Podemos confiar
en los festivales y podemos confiar en las autoridades
que revisan lo que ocurre en estos festivales.
Tendremos a Juan Antonio Jiménez, reportero de
Grupo Fórmula, que va a estar enlazado con nosotros
desde Ciudad de México, justamente para hablar
de ese tema. También, en otro tema, hoy es el...
El día mundial de la salud, porque un día como
hoy se fundó la Organización Mundial de la Salud.
Y estaremos hablando de quizá el producto más
peligroso que existe, según nos dicen los médicos,
y son los famosos refrescos y un ingrediente
específicamente que está en estas bebidas, que
está asociado con enfermedades del cerebro, del
corazón y con diabetes tipo 2, y que es la segunda
causa de muerte en nuestro país. ¿Qué producto
es? cómo lo esconden, cómo nos está enfermando.
Desde Cancún estaremos conectados con Gerardo
Ochoa, médico experto en reversión de diabetes
tipo 2, para hablar justamente de eso y de cómo
evitar que se presente la diabetes en la vida
nuestra, en nuestra vida y de nuestros seres
queridos. También estaremos hablando de cómo
México y por qué México es el país más amistoso
del mundo. Así como lo oye en el World Population
Review, es un documento que se acaba de publicar,
bueno, que se publica cada cierto tiempo. tiempo
y que nos dice que México es el país más amistoso
del mundo. Rubén Torres, sociólogo y también
Elías Alfonso Góngora, doctor en psicología,
estarán con nosotros para decirnos justamente
cómo es que México es el país más amistoso del
mundo y hablar de un estudio donde nos revela
que más allá de esas cinco amistades que son
las más cercanas, cómo hay otro grupo de 15 personas
muy importantes en nuestra vida, cómo hay otro
grupo de 150 personas que... pueden ser también
importantes en nuestra vida. Hay un estudio muy
interesante al respecto. En el aniversario número
82 del Principito, este cuento famosísimo que
ha vendido más de 200 millones de copias, Maura
Gómez McGregor, escritora y creadora de contenido
literario, estará con nosotros. También la gran
Claudia Rampazzo hablará de cómo y por qué la
industria porno nos ha dado expectativas no alcanzables
y de hecho daña nuestra salud sexual. Y tenemos
a Gilda. gota deportista paralímpica que transformó
un diagnóstico de esclerosis múltiples en su
motor para superarse y nunca rendirse. Así que
desde Mérida tendremos contenido muy muy interesante.
Quédense con nosotros. Arrancamos después de
una pausa. Tenemos tu atención. Es por eso que
este espacio es perfecto para que tu producto
o servicio sea conocido por millones de personas
que se encuentran en este momento en su casa,
su oficina o en su automóvil. Aprovecha y anúnciate
con nosotros. Somos rss .com y tenemos un paquete
justo para ti. Escribe un correo a ventas arroba
rss .com ventas arroba rss .com y sabrás que
se siente estar en boca de todos. Estamos escuchando
a Charli XCX con esta canción que se llama Apple,
que fue justamente la cantante o el performance
principal que se presentó dentro de este festival
AXE Ceremonia, festival de música que se llevó
a cabo en el Parque Bicentenario, donde una estructura
metálica cayó sobre dos fotoperiodistas, Berenice
Giles y Miguel Hernández, que pues no vivieron
para contarlo y le mandamos el más sentido pésame
a toda la familia, a los amigos, a la comunidad
periodística que está. de luto y todos muy preocupados
por lo que está ocurriendo en este festival.
Mi querida Andrea, productora rebelde, a ti que
te encantan los festivales, ¿has ido a este festival?
Sí, fíjate que sí he ido, pero justo como que
tiene una particularidad de que como el Parque
Bicentenario, creemos, y por lo que he estado
leyendo, no tiene las condiciones adecuadas para
montar un festival, yo creo que también... por
ahí fue como la negligencia de esta estructura
de que se les cayera. Porque cabe decir que la
estructura era como un punto de reunión y también
decían que ahí estaba... O sea, cuando es como
el punto de reunión con tus amigos, pues dices
como de, ay, pues está seguro, aquí no va a pasar
nada. Y por eso estos chicos estaban ahí. Porque
los dos trabajaban en una empresa que se llama
Mr. Indie, que ahí como que hacen reseñas de
música. Sí, estamos viendo... visto la estructura,
yo creo que todos, ¿no? En TikTok, en Instagram,
en Facebook, que es como una grúa con el logotipo
del festival, lo pusieron ahí como punto de reunión.
Había pronósticos de vientos y lo que he estado
leyendo justamente en la información que ha proporcionado
Grupo Fórmula es que esta estructura estaba ahí,
se colocó ahí después de la inspección de la
delegación Miguel Hidalgo. O sea que no, la delegación
no lo inspeccionó. Para eso tenemos conectado
a Juan Antonio Jiménez, reportero de Grupo Fórmula,
que nos va a platicar sobre este tema, porque
la delegación ha estado diciendo que no fue culpa
de ellos, porque ellos fueron, supervisaron y
luego el organizador puso esta estructura, así
se lo sacó de la manga, como decimos los mexicanos.
Vino la caída de esta estructura. Juan Antonio
Jiménez, buenos días, amigo. ¿Cómo estás? Hola,
hola. Gracias. Muy buenos días. Y bueno, pues
es una... Verdadera lástima lo que ocurrió este
fin de semana en este evento musical, Axe Ceremonia,
en donde el Parque Bicentenario, bueno, pues
ya ha sido clausurado por estos lamentables hechos.
Ya la Fiscalía Capitalina ha iniciado una carpeta
de investigación por el delito de homicidio por
otras causas. Las víctimas, como bien lo señalabas,
fueron identificadas como Berenice Giles, que
por cierto en unas horas más va a ser trasladada
hacia donde habitan sus padres en el estado de
Aguas. Calientes y Miguel Ángel Hernández, quien
es velado en estos momentos en la zona de Iztapalapa.
Ellos pertenecían al medio digital Mister Indy.
Los peritos en criminalística y fotografía se
presentaron a este lugar para recabar los primeros
indicios, mientras que la policía de investigación
ha estado indagando imágenes tanto de cámaras,
lo que son privadas, como también públicas, para
tratar de entender qué fue exactamente lo que
pasó y también ha realizado algunas entrevistas
con testigos presenciales de los hechos, todos
para integrarnos a la indagatoria. Cabe destacar
que todos estos hechos iniciaron al... alrededor
de las cinco y media, seis de la tarde del sábado
pasado, cuando se dio a conocer que había colapsado
una estructura que era sostenida por una grúa
hidráulica. Y según los primeros reportes, así
lo señalaron de manera oficial las propias autoridades.
Tan solo se trataba de un par de lesionados sin
consideración. O sea, que no había pasado a mayores
este asunto. Todo esto para que el evento pudiera
continuar tal como ocurrió. Terminó hasta pasadas
la medianoche. que bueno, pues entonces fue cuando
se dio a conocer poco antes, precisamente de
las 11 de la noche, que sí, estas dos personas
habían fallecido. Así que es una verdadera lástima
lo que ha ocurrido, una serie de errores que
han traído a lo largo de estos lamentables hechos
y que bueno, pues esperemos que la Fiscalía Capitalina
pueda deslindar las responsabilidades pertinentes.
Oye, mi querido Juan Antonio, obviamente aquí
el tema no es solamente un tema de este festival
en Ciudad de México, porque lo que uno se pregunta
cuando escuchas y ves esta lamentable noticia
es ¿podemos confiar en los festivales, en todos
los que se realizan en la República Mexicana?
Esa es la pregunta que empieza a flotar. Lo que
te pregunto muy puntualmente es ¿qué dice la
Fiscalía? O sea, la delegación Miguel Hidalgo
fue... y hizo, supervisó todo, y esa estructura
se puso después, al día siguiente, o sea, los
organizadores de este festival, AXE Ceremonia,
¿se sacaron de la manga esa estructura? ¿O sí
fue algo que la delegación supervisó, esa estructura
que se cayó y mató a los fotoperiodistas, estaba
ahí antes o después de la inspección? Eso es
precisamente lo que dio a conocer la alcaldía
a través de un comunicado en donde informó que
la estructura que colapsó no estaba contemplada
en el programa especial del concierto y que se
trató específicamente de grúas que no fueron
notificadas ni presentadas durante la inspección
que habían realizado las autoridades de la alcaldía
antes del evento. O sea, la pusieron de último
momento y fíjate nada más que ironía. era para
una zona de encuentro y de seguridad. Esta estructura
que fue la que colapsó era para que la gente
pudiera acercarse a ellas por algún punto de
encuentro, algún punto de referencia, y ve la
tragedia que ocasionó. Pero las autoridades del
alcalde dicen que cuando ellos fueron a revisar,
ni siquiera estaba instalada, así que probablemente
fue de último minuto. También es muy importante
saber qué es lo que va a ocurrir ahora con la
concesión en este parque bicentenario, porque
hay que recordar que cuando fue la administración,
anterior, de aquí del gobierno capitalino, hubo
un accidente en lo que es los Juegos de Chapultepec,
donde murió una persona y le quitaron la concesión
a esas personas que lo manejaban. Ahora vamos
a ver qué es lo que ocurre ahora aquí con el
Parque Bicentenario. Oye, tú sabes, justamente
hablando de concesiones, este grupo que organiza,
el grupo empresarial que organiza Access Ceremonia,
este festival, ¿organiza otros festivales en
México? bueno, realmente no tengo conocimiento
de ello Digamos que no es muy fuerte esa información,
pero lo que sí te puedo comentar es de que en
el 2017 ya había ocurrido algo similar en este
mismo tipo de conciertos del AXE, porque cuando
se presentaron en el Pegaso, en el Estado de
México, se cayó una estructura en el primer día,
antes de que comenzaran las actividades, pero
un artista conocido como York, que iba a tocar
al día siguiente, el domingo, dijo yo me presento
a como de lugar y fue que se apresuraron, entonces
ya había ese antecedente. Dentro de esta misma
organización, ¿no? Ya, hay un antecedente. ¿Y
la organización ha dicho algo? ¿O se han declarado
algo oficialmente o están guardando silencio?
Oficialmente todavía no sacan un... Un comunicado
como tal, se han dado algunos rumores diciendo
que lamentaban estos hechos y que iban a apoyar
a las víctimas, pero oficialmente, como ya lo
hizo en su momento el IMSS -Bienestar, ya lo
ha hecho también la compañía en donde trabajaban
estos dos jóvenes fotoperiodistas, Mister Indy,
así como la alcaldía y por supuesto el gobierno
capitalino a través de algunos mensajes en donde
lamentan estos hechos, pero los organizadores
como tal, hasta el momento de manera oficial,
no han dicho nada. absolutamente nada. No han
dicho nada. Y a ver, ¿qué dice la alcaldía? Porque
aquí creo que es una oportunidad interesante,
porque más allá de que obvio la responsabilidad
es de los organizadores del festival, porque
pusieron algo que no estaba en la inspección,
no estaría de más que hubiera alguien de la delegación
el día del evento, para verificar que yo fui
el día anterior, inspeccioné todo. firmé de que
está todo bien, pues el día siguiente la alcaldía
preguntó, no sé, no soy político, no soy administrador
de una ciudad, pero me sonaría lógico que debería
haber un supervisor en el evento para verificar
que no se haya cambiado en las últimas 24 horas
lo que se autorizó. ¿Han dicho algo, Miguel Hidalgo?
Porque me suena como a un proceso lógico que
si no existe se podría incorporar, ¿no? Fíjate
que ese es un muy buen punto. Eso debería de
ocurrir antes, durante y después del evento.
Que estén inspeccionando constantemente para
evitar este tipo de tragedias. Es un muy buen
punto, Marco, el que estás tomando. Sí, porque
pues imagínate, tiene que haber una autoridad
presente, ¿no? A mí me tocó construir mis oficinas
hace poco y nos dan el permiso y luego te caen
inspectores así de la nada a ver qué estás haciendo.
Entonces, pues aquí en un evento tan grande y
donde ha habido antecedentes de fallecimientos
como este, pues lo lógico sería que hubiera un
inspector durante el evento. O sea, cuánto y
que el inspector lo pague justamente el organizador
del evento, que esté ahí echando ojo y viendo
que todo esté bien. No sé. Pues nos mantienes
informados, Juan Antonio, si hay alguna otra
novedad sobre las declaraciones de la delegación.
José Miguel Hidalgo, y también de los organizadores
del festival, por favor. Claro que sí, ya estaremos
al pendiente también de lo que diga la indagatoria
de la Fiscalía Capitalina, que sin lugar a dudas
será muy importante para el deslinde de responsabilidades.
A fin de cuentas, la Fiscalía será la encargada
de decir, de una u otra manera, quién fue el
culpable de esta tragedia. Así tan sencillo.
Claro, quién fue el culpable y cómo se le va
a indemnizar a las familias. El dinero no trae...
a los seres queridos de regreso, pero hay un
impacto económico, psicológico horrible en las
familias de Berenice Giles y Miguel Hernández.
No puede haber impunidad, tiene que haber responsables
específicos. Ojalá que pronto podamos conocer
esta noticia aquí con nosotros, con los siguientes
programas de Grupo Fórmula. Claro que sí, estaremos
muy atendientes, Marco. Un abrazo a Juan Antonio
Jiménez, reportero de Grupo Fórmula desde Ciudad
de México. Qué fuerte, ¿no? Sí, justo acaban
de sacar un comunicado los del Ceremonia ahí
en Instagram. Justo eso, que lamentan muchísimo
el fallecimiento de Berenice y de Miguel. Y que
están trabajando de la mano de las autoridades
para que esto no vuelva a pasar y bla, bla, bla.
Porque se hablaba de que igual les quitan la
concesión al Parque Bicentenario del Festival.
Sí, dice ahí, desde el primer instante hemos
estado al lado de la... familias, brindándoles
todo el apoyo, acompañamiento, etcétera. Hemos
estado trabajando de la mano en las autoridades,
colaborando con las subestudios requeridas, expresamos
nuestra solidaridad, o sea, en nombre de todo
el equipo de Festival Ceremonia, dice, enviamos
nuestras más sinceras condolencias a sus familiares,
amistades y colegas, compartimos su dolor y nos
unimos al duelo. Todo muy bonito, pero pues esto
no trae de regreso a la gente, no trae de regreso
a la gente, así que pues obviamente ojalá que
pronto se encuentre a los responsables volvemos
después de una pequeña pausa desde Mérida, Yucatán
aquí estamos en Grupo Fórmula No solamente un
día antes para la inspección, sino... El día
del festival, el día del festival y durante el
festival que simplemente esté caminando por ahí,
echando ojito, verificando que debería de ser
el mismo inspector que fue el día anterior y
que conoce bien el mapa de lo que se está haciendo
ahí. Bueno, tristemente encontrar a los culpables
no va a traer de regreso a los dos fotoperiodistas,
pero por lo menos poder saber que en México...
podemos tener confianza en que cuando vamos a
un festival o familiares nuestros van a un festival,
podemos tener confianza en que este tipo de desgracias
no van a continuar ocurriendo. Pero bueno, pasando
a otro tema, hoy, un día como hoy, pero en 1948,
la Organización Nacional de las Naciones Unidas
crea la Organización Mundial de la Salud, de
ahí que hoy... Un día como hoy se celebra el
Día Mundial de la Salud. Y hablando de salud,
pues creo que uno de los problemas más grandes
que tenemos en nuestro querido México y en América
Latina es el tema de la diabetes. Y la diabetes
está directamente relacionada con el consumo
de refrescos. Por ejemplo, la revista médica
Nature Medicine dice que uno de cada 10 nuevos
casos de diabetes tipo 2 en el mundo entero y
uno de cada 30 nuevos casos de enfermedades cardiovasculares
se atribuyen a... al consumo de bebidas azucaradas
en 184 países. En México se registró el mayor
número de casos nuevos de diabetes atribuibles
al consumo de bebidas azucaradas, que es el 30%.
O sea, es un problema grave, grave. Y hemos invitado
justamente a Gerardo Ochoa, que se conecta con
nosotros desde Cancún, Quintana Roo. Él es considerado
uno de los médicos más destacados, experto en
revisión de diabetes tipo 2, es decir, en tratar
a pacientes que tienen... diabetes tipo 2, para
que hablemos de los ingredientes que vienen en
los refrescos, pero uno en especial que resulta
ser tan, tan, tan peligroso y que provoca tanta
diabetes tipo 2. Mi querido Gerardo Rocha, desde
Mérida hasta Cancún, te saludo. ¿Cómo estás?
¿Cómo estás, mi querido Marco? Me da mucho gusto
saludarte. Igualmente, amigo querido, pues digo,
no es ningún secreto que tomar refrescos no es
algo sano, ningún médico o nutriólogo lo recomienda,
es como algo muy de sentido común, pero bueno,
pues son bebidas muy adictivas y cuesta mucho
trabajo dejarlas, son adictivas. Ahora, cuesta
más, cuesta mucho más no dejarlas y que te llegue
a dar diabetes tipo 2. Correcto. A ver, este
es un gran artículo y efectivamente uno de cada
10 personas que tienen el diagnóstico de diabetes
tipo 2 se puede atribuir a estas bebidas. No
solamente es la bebida de un refresco, son muchas.
Hay muchas cosas a las que se les pone este tipo
de azúcares refinados y desde luego que está
generando grandes problemas. Ojo, ojo y voy a
decir algo que es importante. No todo lo que
enferma es exclusivamente lo que sube las cifras
de glucosa. Eso es bien importante entenderlo.
Desde luego que el consumo de bebidas azucaradas
genera problemas. Pero también tenemos, ¿verdad?,
otro tipo de bebidas que se parecen, que confunden
y que hacen que la gente diga, bueno, pues no
me voy a tomar el refresco, por lo que acaba
de decir Marco, que es demasiado obvio que el
refresco me va a subir la cifra de glucosa. Pero
entonces me voy a tomar el refresco light o el
refresco que no tiene calorías o el refresco
que dice cero, porque eso no me va a generar
daños. Y también genera bastantes daños, incluso
también por otro mecanismo puede generar diabetes
tipo 2 en las personas. Entonces, desde luego
que hay que voltear a ver esto. ¿Qué estamos
haciendo? ¿Qué estamos comiendo? ¿Qué estamos
consumiendo? Todos los días, porque sucede esto.
La mayoría de la gente cuando hablamos de azúcar
cree que el azúcar es esto y nos estamos refiriendo
al azúcar en polvo. Esto es azúcar mascabado.
Y esa es la creencia de la gente. Pero hay que
entender que este azúcar... en polvo proviene
de fuentes naturales. Las plantas son las encargadas
de proveernos de carbohidratos y esos carbohidratos,
bueno, pues si lo viéramos y lo quisiéramos imaginar,
lo veríamos como unas piezas del ego. Y esas
piezas del ego, bueno, pues hay glucosa, hay
galactosa, hay maltosa, hay celulosa, hay almidón,
¿no? Son piezas del ego que cuando se unen forman
carbohidratos. Y entonces este azúcar que proviene
de la caña del azúcar, pues también podemos entender
que un alimento real, como un vegetal, esto es
un pimiento, pues esto también es un carbohidrato.
Si yo como esto, también voy a meter a mi cuerpo
azúcares, carbohidratos, pero de diferente forma,
en diferentes cantidades. El problema es lo que
el ser humano ha hecho hoy, que es extraigo de
la naturaleza algo, lo pongo en una bebida que
se ve... apetecible, es apetecible, y está cargada
de azúcares simples que van generando daños en
el cuerpo de una persona. Y esto, el grave problema,
es que es silencioso. La gente no se da cuenta.
Y ese es el gran, gran problema, porque cuando
yo veo que tengo un problema, que me sale algo
en la piel, voy con el médico inmediatamente.
Pero esto es un problema que se va desarrollando
desde la infancia. Incluso. Y esto va creciendo.
Y el metabolismo es distinto al de un niño, un
adolescente, un adulto, un adulto mayor. Son
completamente distintos. Entonces, depende en
qué momento vemos la circunstancia, cómo podemos
irlo resolviendo. Pero es un tema. Y en los lugares
en donde hace calor, tú estás ahorita en Yucatán,
que es precioso, yo estoy en Cancún, hace calor.
Y tú ves por todos lados a la gente con un refresco
de tres litros que se lo beben solos. Es terrible.
Por supuesto que va generando graves daños en
la salud. Y no solo el azúcar, son otras cosas.
Sí, son otras cosas, pero a ver, antes de, porque
también quiero que hablemos de los edulcorantes,
porque la industria de las bebidas azucaradas
se defiende mucho diciendo que cada vez están
vendiendo más sustitutos de azúcar. Ahorita hablamos
de eso, pero a ver, te pregunto, tú como científico,
como médico, tú que te dedicas a tratar a tanta
gente con diabetes, que le has ayudado a muchísima
gente a quitarse los síntomas de la diabetes
y vivir una vida mucho más saludable. ¿Por qué
es tan difícil dejarlo? Porque nadie te discute.
Tú hablas con cualquiera, incluyendo aquí nuestra
productora rebelde que está detrás de las cámaras.
Nadie te discute que el refresco sea sano. Nadie
dice, no, no, no, si es muy sano. Nadie te discute
que una lata de jugo sea sana. Nadie te discute
que estas bebidas para recuperarte cuando estás
haciendo ejercicio sean sanas. Todo el mundo
sabemos que tienen sabores artificiales, colores
artificiales y están cargadísimas de azúcar.
o de sustitutos de azúcar. Pero, ¿qué sucede
en el cerebro? ¿Por qué son tan adictivas? ¿Por
qué ingredientes trae? ¿Cuál es el peor ingrediente?
¿Por qué nos cuesta tanto trabajo dejarlas si
todos sabemos que hacen daño? Claro, es una súper
pregunta. Aquí el tema es... Yo le llamo, de
hecho, a esta la enfermedad de la comodidad del
ser humano. ¿Por qué? Porque es mucho más cómodo
ir al supermercado, comprarme una lata de refresco,
que tomar agua fría, ponerla en la nevera. Es
más... Fácil comprarme una dona que ponerme en
la cocina a preparar algo. Es más fácil quedarme
en el sillón que levantarme a hacer ejercicio.
Y es que en este tema hay que hacer una diferencia
rápida que no es lo mismo el placer que la felicidad.
El placer lo obtengo cuando mi cuerpo libera
dopamina. Y la felicidad cuesta más trabajo.
Pero también hay sustancias involucradas como
oxitocina, serotonina, etc. Pero en esta forma
de retribución rápida... Por ejemplo, una persona
que está scrolleando en el celular, esperando
likes todo el tiempo en el celular, eso genera
liberación de dopamina brusca y hace que la gente
esté buscando todo el tiempo esto. Lo mismo hace
el alcohol, lo mismo hace cualquier droga y lo
mismo hacen estos productos procesados. Y esto
funciona acá arriba. El gran problema no es que
la gente no quiera, como tú dices, la gente no
busca hacerse daño. El problema es que están
secuestrados. Estamos secuestrados. ¿Por qué?
Por una industria que sabe perfectamente que
en los ingredientes que ha agregado ahí generan
esta retribución dopaminérgica, el deseo de querer
sentirme bien. ¿Qué hace una persona cuando se
siente triste? No va con el psicólogo a tratarlo,
a lo mejor y sí. Pero inmediatamente lo que hace
es ir a la despensa y ver qué se encuentra. Y
no va y se come un aguacate, no va y se prepara
un brócoli, no va y se prepara un pedazo de proteína.
Lo que hace es agarrar lo primero que encuentra,
que es lo más fácil, y comérselo. Y eso genera
una liberación de dopamina. Me siento muy bien.
Un pico de glucosa que nos hace sentir muy bien,
pero el cuerpo reacciona. Y el cuerpo reacciona
bajando la glucosa. Y a la hora de bajarla, pues
genera una hipoglucemia. misma que me hace buscar
otra vez comida. Y entonces me encuentro en un
círculo vicioso en donde me cuesta trabajo salir.
Es que vamos a hacer una pausita, perdón que
te interrumpa Gerardo Rocha, médico experto en
reversión de diabetes tipo 2 desde Cancún, Quintana
Roo. Me quedo con esa frase para irnos al corte
y volvemos con más y hablar de por qué los sustitutos
del azúcar tampoco son recomendables como una
solución. No es lo mismo el placer que la felicidad.
Gerardo Rocha con nosotros después de mensajes.
Seguimos en Cadena Nacional con Grupo Fórmula.
Azúcar de sandía, justamente se llama el tema.
Mi querido Gerardo Ochoa, una disculpa, te andaba
cambiando el apellido. Gerardo Ochoa, médico
experto en reversión de diabetes tipo 2. Está
conectado desde Cancún, Quintana Roo. Nosotros
estamos en Mérida, transmitiendo para todo México.
Ando un poquito ronco, yo creo que me cayó el
aire acondicionado aquí de Mérida, me tomó en
curva. Pero estamos hablando del tema del por
qué, si sabemos que las bebidas azucaradas, refrescos,
jugos... jugos, todas estas bebidas que tienen
mucho azúcar son tan malas para la salud y causan
tantos problemas. ¿Por qué la adicción, Gerardo?
Y te interrumpí porque nos íbamos a comerciales.
Pero básicamente lo que me estás diciendo es
que obviamente quienes fabrican estos productos
saben perfectamente lo que están haciendo y ponen
un cóctel de ingredientes que incluyen el azúcar
que te hacen sentirte adicto, que te tomas una
lata de refresco y sientes que el cerebro te
hace fuegos artificiales. ¿Es correcto, mi querido
Gerardo? Gerardo Ochoa. Es correcto, mi querido
Marco. Eso pasa a nivel bioquímico. Eso no es
un... Nadie se lo ha inventado. Me refiero a
las personas que dicen, oye, no me puedo quitar
el refresco. Eso es correcto porque tienes una
cosa que se llama núcleo accumbens, que es el
núcleo de recompensa, y cuando recibe esa parte,
que puede ser... Pues hay diferentes cosas, ¿no?
Pero hablando del tema de los alimentos procesados,
estos se producen en un laboratorio específicamente
para encontrar el sabor. que como lo decía en
el anuncio hace ya mucho tiempo, que decía a
que no te puedes comer solo una, y tenían toda
la razón, no puedes dejar de comer solo una,
abres una bolsa y una y otra y otra, y justamente
es por esto. Oye amigo, pues parte del festejo
de quitar a los refrescos y los ultraprocesados
de las escuelas, es que justamente si desde niños,
los chiquitos, o sea nosotros, no consumimos
esos productos en las escuelas, hacen... más
difícil que te vuelvas adicto a estos productos?
¿Tú sí estás de acuerdo con la decisión que tomó
el gobierno federal mexicano de retirar, entre
otros productos, los refrescos y las bebidas
azucaradas? ¿Qué beneficio le ves a esa generación
de niños, adolescentes, que no van a crecer con
ese refresco o con esas bebidas azucaradas tan
a la mano? A mí me encanta que se empiecen a
hacer cosas, porque esto despierta... a la gente,
hace que entienda. Porque hay muchas personas
que parece que no, pero están dormidas y no saben.
Hablan un refresco y se lo toman, pero no entienden
qué pasa. Ahora, la prohibición es el primer
paso. Sin embargo, y sí lo quiero decir, yo personalmente
no considero que sea la solución. Creo que es
el paso que nos ayuda para ir despertando más.
Pero a esta prohibición yo le sumaría la educación.
Me falta esta parte. Cada adulto que yo trato
con el problema de diabetes, cada uno me dice
lo que no hubiera dado si a mí me hubieran enseñado
a conocer mi cuerpo, a entender cómo comer, a
leer una etiqueta de un producto para decir si
yo me lo voy a comer o no. Porque en la prohibición
a veces sucede algo que también es muy cierto
y esto es... empiezas a encontrar como ese deseo
de lo prohibido. ¿Me estás prohibiendo? ¿Por
qué me lo prohíbes? Si no me lo como en la escuela,
me lo voy a comer fuera. ¿Me explico? Entonces,
yo lo que siempre he buscado es cómo le hago
para que las personas se eduquen correctamente.
Y es nutrición básica, no meternos en temas más
profundos. Pero si un niño aprende esto, que
les encanta, por cierto, les encanta meterse
a la cocina, llenarse las manos de lo que estás
cocinando, lo entienden. Y una vez que lo entienden,
no hay manera de que un niño tome una decisión
incorrecta. O por lo menos será su decisión,
pero ya estará mucho más evaluada por su propia
cabeza y su propio intelecto decir si quiero
o no quiero. ¿Me quiero enfermar o me quiero
quedar con salud? Es una decisión. Claro. Sí,
sí, sí. La educación es básica. Una cosa es...
que no estén tan a la mano, pero si no hay educación,
entonces voy a desear lo que está prohibido.
O sea, es un rompecabezas, pero es un primer
paso, pero está incompleto. Ojalá que venga el
segundo paso, que es la educación, que en la
escuela te enseñen que es un refresco que viene
en el regreso. O sea, que tengan clase de nutrición
en la escuela para que sepas por qué te conviene
o no te conviene consumir estos productos ultraprocesados.
Correcto. Y déjame te digo rápido, porque ni
a los médicos nos enseñaron nutrición. Y eso
es terrible. O sea, a mí no me enseñaron eso
en la escuela. Yo tuve que aprenderlo después.
Entonces, ni en las escuelas de medicina, los
que son adultos, yo vi por ahí que ya se están
amparando a las universidades. Y digo, lo hacen
porque son adultos y ya saben decidir. Perdón,
pero ¿cómo pueden decidir si no saben, si nadie
les explicó? A mí no me explicó nadie esto. Porque
yo también me enfermé de diabetes, creyendo que
no pasaba nada. Pero sí pasan cosas. Entonces,
para mí la educación es la base, es como los
cimientos de una casa. Claro, no, pues si sabemos
y nos lo han dicho que en los hospitales luego
el refresco es como la hágame un favor enfermera,
hágame un favor doctor, ahí le regalo un refresco,
que el refresco es como la moneda de intercambio
en los hospitales. Entonces ahí vemos que hay
un problema, sí, la moneda de cambio. Correcto.
De hecho, yo llegaba así con las donas. Mira,
para las enfermeras, ya no regalo eso. Yo antes
me daba cuenta que regalaba enfermedad chocolates,
vino, donas, no sé qué, papitas. Sí, estás regalando
enfermedad, estás regalando problemas, pero es
el cambio, la educación para mí, repito, eso
es todo. Y por eso, en la educación, cuando tú
te das cuenta de los productos, dices, oye, hay
ciertos productos que no tienen azúcar, entonces
eso es bueno. El que tiene la educación. Y de
hecho, fíjate, en este artículo que tú estabas
mencionando, esta doctora que es mexicana, ella
dice algo bien importante y dice, todo se basa
en el fondo en la población que tiene menos educación.
Y lo dice totalmente. Y es cierto. Los que no
tienen educación tienen todavía más este tema.
Ahora, también hay gente que está muy bien educada
y que sigue decidiendo. Hay gente que sabe que
le puede dar cáncer con el tabaco y sigue fumando.
Es una decisión. Pero repito, ya entendiste que
te puede pasar y la decisión es tuya. Claro,
pero es muy diferente a que decidas sin educación
a que decidas con educación. Si tienes educación
y te ponemos más a la mano también los productos
que no son ultraprocesados, sino productos naturales,
cosas deliciosas, bebidas deliciosas que puedes
tener en las escuelas, en la oficina, pero que
no sean estos productos y tú ya tienes la educación,
pues ya es tu libertad, es tu decisión. Pero
miren, vamos a ver, esta frase que decía el doctor
Gerardo Ochoa, que está conectado desde Cancún,
Quintana Roo, uno de los especialistas más reconocidos.
y premiados en México por el tratamiento de la
diabetes tipo 2. Él nos decía en el corte comercial
anterior, en el segmento anterior decía, no es
lo mismo el placer que la felicidad. Me encanta
esa frase, porque sí, me puedo dar un placer
ahorita, pero estar enfermo de diabetes tipo
2 y de otras enfermedades, pues eso no es felicidad
ni para ti ni para tu familia. Entonces es ponerle
la balanza con la educación adecuada, si quiero
la recompensa inmediata o quiero la felicidad
a largo plazo. Es un tema de inteligencia, pero
sin la educación no podemos decidir. Ahora, ¿por
qué es tan grave el problema? Vamos a leer aquí
unas estadísticas y tú las vas comentando, Gerardo
Ochoa, como médico, como científico, por favor.
Según datos del Poder del Consumidor en México,
el consumo promedio de bebidas azucaradas es
de 163 litros por persona al año. Ese es el promedio.
O sea, es el promedio, porque los que no consumimos
refrescos, pues estamos bajando el promedio,
¿no? Pero el promedio es 163 litros por persona
al año. El mismo informe indica que en 2020 se
registraron 22 ,500 muertes por diabetes y 23
,500 por enfermedades cardiovasculares relacionadas
con el consumo de estas bebidas, somando un total
de 46 ,000 muertes anuales. Esas son las muertes,
pero la calidad de vida de la gente que sigue...
nos ha muerto, si arriba, pues tampoco pueden
ser muy felices. ¿Qué opinas tú como médico?
¿Qué opinas cuando escuchas estos datos del poder
del consumidor en México? Por supuesto. Yo creo
que, de hecho, los números están demasiado conservadores.
Yo creo que esto es todavía más grande. Si tú
sales a la calle y empiezas a ver a la gente,
la gente no tiene energía. Y los problemas metabólicos,
es decir, ¿qué es el metabolismo? Es muy sencillo.
Es cómo utiliza tu cuerpo lo que te comes para
generar energía. Hay un estudio en Estados Unidos,
hecho hace tiempo, en donde estudiaron durante
19 años a su población y la población de Estados
Unidos se parece a la nuestra porque hemos importado,
hemos adquirido mucho de lo que ellos hacen.
93 % de su población adulta no tiene salud metabólica,
es decir, glucosa alta, presión arterial alta,
triglicéridos altos, colesterol alto, obesidad,
abdomen globoso, no tienen energía, toman medicamento,
¿no? Y eso se parece mucho a lo que tiene la
población en México, es decir, 7 % tiene salud.
Dicho de otra manera, lo raro hoy es tener salud.
Entonces, y lo podemos ver perfectamente, la
gente toma medicamentos, la gente está acostumbrada
a querer solucionar rápido, rápido, todo rápido,
rápido. Y por supuesto que yo veo todo el tiempo
personas que no solamente es el tema se me subió
la glucosa, sino todo lo que hay alrededor. Hay
demencia. De hecho, es un grave problema el tema
de la glucosa elevada a este respecto, infartos
en el corazón, problemas digestivos, problemas
autoinmunitarios. O sea, la lista crece y crecen
problemas en el embarazo, mujeres que pierden
a su bebé, infertilidad. O sea, es un problema
porque tú no solamente eres glucosa, es todo
lo que todo en cadena se va generando y las consecuencias
que son graves. Pero lo mejor de esto es que
es 100 % prevenible. 100%. Pero a la gente...
Sí, aquí estoy leyendo. Perdón. Sí, no, no, adelante,
adelante. A la gente no, perdón, te interrumpí.
No, no, termina, perdón, te interrumpí. Es que
tenemos el delay de la conexión. Digo que los
médicos no les hemos enseñado a las personas
lo valioso de la prevención. O sea, a mí me educaron
como médico de la enfermedad. Trata la enfermedad.
Te duele la cabeza, te doy esto. Pero no entendí
por qué. Oye, si te subió la glucosa, tómate
el hipoglucemante. Sí, pero ¿por qué se me subió?
Si resuelvo la causa raíz... Dejo de tomar el
hipoglucemiante. Efectivamente. Hoy soy un médico
de la salud porque le enseño a la gente a prevenir.
Porque esto es 100 % prevenible. Pero el problema,
si me voy en cadena hacia atrás, empieza desde
nosotros, los médicos, los profesionales de la
salud, que seguimos diciéndole a la gente, no
puedes, no vas a lograr, se acabó, tienes diabetes,
así te vas a quedar toda tu vida. No, no es cierto.
Hay mucho por hacer. Mucho. Un montón. Sí, estamos
con Gerardo Ochoa, conectado desde Cancún, Quintana
Roo, médico experto en reversión de diabetes
tipo 2. Y la gente justamente en el canal de
YouTube está diciendo eso. Tienes toda la razón.
Pacita Mendoza, José Bastián, Elizabeth García
están diciendo eso. Dice, el problema es que
vas al médico y el médico tradicional, no todos,
porque hay médicos como Gerardo Ochoa, que sí
estudiaron nutrición. Dicen, no te llenan más
que de pastillas. No saben de nutrición, nada
más te llenan de pastillas y no hablan de hábitos,
de estilo de vida. La salud y la educación es
donde más hay que darle prioridad en información
renovada, que el gobierno le dé el paso ahora
a dar educación. Dice Elizabeth García, debería
haber clases de nutrición impartidas por nutriólogos
por lo menos una vez al mes en las escuelas,
por lo menos una vez al mes. O sea, ¿por qué
no pensar en que los niños, si queremos realmente
ayudar a toda la población y que al gobierno
le deje de costar? Porque al gobierno le cuesta
mucho de nuestro... los impuestos, estar tratando
enfermedades crónico -degenerativas, estar tratando
diabetes. ¿Por qué no dar la materia de nutrición
a los niños? Obvio, no va a ser nutrición sofisticada
como para nutriólogos, pero cosas básicas, nutrición
y salud de tu cuerpo, así como tenemos la materia
de ciencias naturales, pues que estuviera ahí
nutrición y salud para tu cuerpo, para que desde
chico supieras... ¿Qué te pasa cuando te comes
unas papas fritas o un refresco versus una fruta
completa? Y no estemos confundiendo el efecto
de un mango o de un zapote delicioso que me da
Seyuneu y en Mérida, que estaba buenísimo, versus
echarme un jugo embotellado, ¿no, mi querido
Gerardo Ochoa? Correcto, correcto. Me encanta
como lo dices. Mira, si todos comiéramos así,
frutas, leguminosas, cereales. Oye, no tendríamos
estos problemas. Por eso le llamo la enfermedad
de la comodidad del ser humano. Y cosas tan básicas
como decir, oye, ¿cuánto puede procesar de azúcar
mi cuerpo en un día? Pues son solamente 6 cucharaditas,
que son 24 gramos. ¿Cuánto me tomo yo en una
lata de refresco de 3 .55? Pues me puedo tomar
hasta 9 cucharaditas. Es decir... Yo puedo llegar
a tomarme en un producto hecho por una industria
el excedente del día. Estoy hablando de azúcar
para que me lo entiendan. Eso es brutal. Pero
ahora súmale la tortilla, el arroz, los frijoles,
el refresco, la dona, el pan, el bolillo, el
no sé qué. Súmale carbohidratos y entonces, claro,
el cuerpo dice, oye, es que yo uso esto de glucosa,
pero tú me das esto. No te preocupes. O sea,
no hay una compuerta para sacarlo. Yo te lo voy
a tener que metabolizar. Y eso es lo que va pasando.
Vamos generando resistencia a la insulina, se
va acumulando. Esa glucosa en exceso se cambia
y empieza a formarse grasa, triglicéridos elevados,
etc. Es una cadena de problemas, pero que sí
se evitan. Y por eso, me encanta cómo lo dices,
la educación es todo. Todo. Sí. Ernesto Dueñas
aquí nos está comentando, dice, aquí donde trabajo
está a una cuadra, una clínica de seguro social,
y a la hora de almorzar vemos a todos los doctores
y a las enfermeras en los puestos de tacos con
su coca bien fría. Pues bueno, ahí está parte
del problema, que la misma cultura de esas enfermeras
y esos doctores que también se están enfermando
al consumir eso, pues... ¿Qué le van a transmitir
a sus pacientes si ellos mismos no lo están viviendo?
Ahora, yo no culparía a los doctores y a las
enfermeras, culparía al sistema. ¿Por qué la
enfermera y al doctor del Seguro Social, que
trabajan tan duro y que están tratando pacientes,
por qué no se les da también clases de nutrición
y por qué no tienen acceso a alimentos saludables?
Porque estoy seguro que si hubiera alimentos
saludables a un precio accesible en la clínica
del Seguro Social, pues ellos podrían empezar
a cambiar su cultura y a la vez así transmitirla
a sus pacientes. No sé, porque yo siento que
también es muy injusto echarle la culpa a los
pacientes, a los médicos, a las enfermeras. No,
es un problema de falta de educación y de sistema
que este gobierno, que está tan preocupado por
eso, cosa que aplaudo, podría también seguir
ese camino para cambiar. O no sé qué piensas
tú, Gerardo Ochoa. Por supuesto. Mira, yo creo
que un estandarte que los profesionales de la
salud tenemos que tener es congruencia. Yo no
puedo decirle a alguien, oye, haz ejercicio,
si yo no lo hago. Yo me fui en la mañana a nadar.
Oye, yo no puedo decirle a alguien, deja. de
fumar si yo apesto a nicotina. No le puedo decir
a alguien deja de comer chatarra si me la como
yo enfrente de él. Entonces, claro, es decir,
si yo te digo, oye, vamos a generar dinero y
abro la cartera y salen mariposas, vas a decir,
oye, pues no, contigo creo que no es la manera
de hacerlo. Lo mismo con el tema de salud. No
puedes acercarte a alguien que no tiene salud
para decirte que tú la tengas. La congruencia
es fundamental también. Es una parte vital en
todo esto. Y los médicos no estamos acostumbrados
a esto. O sea, los mismos médicos a veces promueven
un veneno de manera distinta. Entonces, de repente
te dicen, no te tomes refresco normal, vámonos
con el de dieta, ¿no? Y entonces es como, oye,
deja de fumar tabaco, ahora empieza a vapear.
Uf, pues entonces me cambiaste el problema, ¿no?
Es básicamente lo mismo, nada más, pues, lo estamos
haciendo diferente. Es una droga distinta, pero
me está matando. Entonces, tenemos que aprender
esto, porque no, repito como lo dije al inicio,
no todo lo que sube la glucosa es solamente lo
que enferma. Aquí hay que tener mucho ojo con
esto. Porque las grasas trans... Oye, ¿te quedas
con nosotros? Aguántame esto, aguántame, es que
se nos viene el tiempo encima, perdón. Gerardo,
se nos viene el tiempo encima para el corte comercial.
Gerardo Ochoa, quédate con nosotros un segmentito
más. Tenemos que hacer una pausita y despedirnos
de Telefórmula, pero vamos a continuar en Radio
Fórmula. Nada más para la gente que nos ve en
toda la República, en donde te puede encontrar
en redes sociales para encontrarte y para consultar
contigo. Y ahorita regresamos en el siguiente
segmento. Claro, aquí está. B. Welly es B de
bueno, E de Ernesto, W. Ahí está. Arroba B. Welly
o B. Welly. Así es como me buscan en redes sociales.
Muy bien, si están en Telefórmula, si quedan
con Maxine Woodside, quieren seguir con nosotros,
vengan al canal de YouTube de Grupo Fórmula,
seguiremos en Mérida, seguiremos en Ciudad de
México, seguiremos en Guadalajara con ustedes,
con el doctor Gerardo Ochoa, después de mensajes
y el tema continúa. Continuamos transmitiendo
desde Mérida, Yucatán, y estamos hablando de
este tema tan interesante y tan importante, que
es la relación de las bebidas azucaradas con
la diabetes tipo 2, con el doctor Gerardo Ochoa,
que se encuentra desde Cancún, Quintana Roo.
Aquí sigo leyendo comentarios de... de ustedes
en el canal de YouTube, donde estamos transmitiendo,
y pues mucha gente diciendo lo mismo. Qué bueno
que están prohibiendo los ultraprocesados de
las escuelas, pero ahora hay que meterle educación,
educación de nutrición a las escuelas, educación
de nutrición a los médicos, educación de nutrición
a las enfermeras. Hay que cambiar la cultura
para que no sea nada más un tema de está prohibido,
sino hacerlo porque a nosotros nos conviene y
también trabajar para que hayan opciones más
sanas. que no sean productos ultraprocesados
disponibles en los hospitales, en las escuelas,
en todas las poblaciones. Ahí está el tema. Bueno,
seguimos platicando. Aquí con el doctor estamos
retomando la conexión. Nada más, les quiero,
por cierto, recomendar un episodio muy bueno
de nuestro podcast que tuvimos con el doctor
Alexander Kruham, que se llama justamente Lo
que no quieren que sepas del azúcar. Si buscas
en el canal de YouTube Marco Antonio Regil y
buscas Alexander Kruham o buscas Lo que no quieren
que sepas del azúcar, allá hay un episodio del
podcast que hicimos hace ya un par de años con
el doctor Kruham que tiene millones y millones
de... de vistas, porque el doctor Cruz justamente
nos platica por qué los refrescos son tan, tan,
tan adictivos. Decíamos que la estadística del
poder del consumidor dice que el promedio del
consumo de bebidas azucaradas es de 163 litros
por persona al año. Ese es el promedio. Pero
fíjense, si nos vamos... Con lo que dice la Jornada
Maya, que es una publicación acá de Yucatán,
dice que, fíjense, de acuerdo con datos de Bepensa,
que es el embotellador de Coca -Cola en la región
yucateca, un yucateco consume alrededor de 240
litros de bebidas azucaradas al año. O sea, el
promedio nacional es 163 litros por persona al
año. Pero en Yucatán son 240 litros. O sea, estamos
hablando de casi el doble. Ahora, se preguntarán
ustedes, ¿por qué? Pues obviamente por el calor.
El calor es lo que hace que la gente vaya y consuma
más. Yo recuerdo cuando era adolescente y vivía
yo en Ciudad de México, pues yo casi no tomaba
refrescos. Era como un lujo. Pero me mudé a Sonora,
a Ciudad Obregón, Sonora, y ahí mi mamá y yo
agarramos de costumbre, porque así lo hacía toda
la gente en Sonora, pues ir y comprarte una caja
de refrescos. Ahí fue donde empecé yo a subir
de peso y a consumir refrescos. Porque con el
calorón que hay en Sonora, en Chihuahua, en Nuevo
León, en Yucatán, en Quintana Roo, en Oaxaca,
tantos estados hermosos que tenemos, pero que
tiene un calor horrible, pues entonces, obvio,
empiezas a consumir malditos. Estamos hablando
de que en Yucatán representa un 47 % más de consumo
de bebidas azucaradas que en el resto del país.
Y lo mismo pasa con Chiapas y con otros estados
del sureste mexicano, a los cuales hay... compromiso
tan grande es en ayudarles en su desarrollo económico
y social, pues parte de esa ayuda sería concientizar
y educar a la población y promover alternativas
sanas para que la gente del sureste de México
o en cualquier lugar de la República, en donde
hay unos calorones... grandísimos, pues no se
esté recurriendo al refresco. Esta cifra que
le estoy dando es con base en Bepensa, embotelladora
de Coca -Cola en la región. Un yucateco consume
240 litros de bebidas azucaradas al año, lo que
representa 47 % más que el promedio nacional.
La Jornada Maya fue el periódico o el medio que
publicó esta estadística y continuamos platicando
con el doctor Gerardo Ochoa, que es especialista,
un médico muy reconocido. El doctor Gerardo Ochoa,
médico experto, experto y reconocido en el tema
de tratar la diabetes tipo 2. dos, está desde
Cancún, la gente aquí en el canal de YouTube
diciendo pues lo mismo, ¿no? Todos de acuerdo
en que hay que educar, en que hay que crear la
cultura del movimiento, del ejercicio, de la
educación, en médicos, en enfermeras, en maestros,
en niños, en papás, para no estar culpando, culpando
a el consumidor, porque pues mucha gente dice,
ah, no, pues es culpa del que consume. Nosotros
producimos y cada quien consume lo que quiera.
No, pues eso es bastante injusto. Mi querido
Gerardo Ochoa, ¿me escuchas ya bien? ¿Estás conectado
desde Cancún? ¿Todo bien por allá? Perfectamente,
mi querido Marco. Ya, ya. Estaba aquí leyendo
algunas estadísticas. El promedio, según el poder
del consumidor en México, el promedio en México
es de 163 litros de bebidas azucaradas al año.
El promedio. Pero... En Yucatán, con base en
lo que dice el embotellador regional de Coca
-Cola, Bepensa, que lo publicó la Jornada Maya,
dice que el yucateco consume 240 litros de bebidas
azucaradas al año. Pero si nos vamos a Chiapas,
un estudio del Centro de Investigaciones Multidisciplinarias
sobre Chiapas y la frontera sur sin sur, indica
que cada habitante de Chiapas consume en promedio
821 litros de bebidas azucaradas al año, representando
más del 70 % del... consumo nacional, según Econoticias,
el periódico Verde. ¿Cómo ves? Ahí está, pues
estábamos dando al principio el consumo general
en México, pero obviamente hay regiones que yo
me imagino que es a más calor, pues más consumo
de bebidas azucaradas. O sea, la gente obviamente
le da calor y nada más recompensante, así como
de inmediato, que irte a la tiendita de la esquina
y comprarte un refresco helado, amigo. correcto
si esto es algo que sucedió yo lo veo todos los
días o sea yo veo muchas personas que se hidratan
con este tipo de bebidas. Hay que recordar que
no solamente tienen azúcar, esto también tiene
sodio, también tiene, puedes encontrar ahí, ácido
fosfórico. El ácido fosfórico, otra vez, no sube
la glucosa, pero es una de las grandes causas
de osteoporosis en la gente. O sea, vemos una
cantidad de cosas dentro de cada uno de estos
productos y sí, efectivamente, la gente intenta
tomar esto y también otras cosas que engañan
un montón. Que, por ejemplo, Tú vas al supermercado
en donde hace calor y la gente compra lo que
sería como un suero, ¿no? Un suero, pues ahí,
comercializado, que es lo mismo, pintado de colores,
no tengo ahorita aquí, como pintado de colores,
pero como, ay, es un suero, pues entonces venga
para adentro, pero también está cargado de la
misma cantidad de azúcar y genera los mismos
problemas. Desde luego la gente se deshidrata.
La pregunta que tienen las personas es, ok, ok,
ok, ¿entonces qué tomo, doctor? ¿Con qué me hidrato?
Porque aquí me deshidrato un montón. ¿Qué me
recomienda usted? Porque además las burbujas
del refresco me hacen sentir cómodo. Y es verdad,
uno se siente, está fría, tiene burbujas. Sabe
rica, oye, pues cómo voy a deshacerme de esto,
¿verdad? Entonces hay que ir haciendo un cambio
poco a poco y ahí es en donde entran otras estrategias
que se pueden ir utilizando y definitivamente
podemos ir viendo cómo las personas... cuando
hacen los cambios empiezan a nacer de nuevo,
empiezan, o sea, a mí me lo dicen, doctor, yo
no sabía que tenía tanta energía, ¿dónde estaba?
Pues es que te la estabas quitando con el refresco,
y hablamos de refresco, porque hay un montón
de cosas en el mercado. Tú vas a una tienda,
a una esquina, y es impresionante entrar y no
encontrar una sola cosa que te puedas comer o
que te puedas tomar. Y la cosa que te puedes
comer, que sería una manzana, dices, oye, pues
me la venden como al triple de precio. Entonces,
pues no, déjame comprarme el refresco. Entonces,
entiendo por qué esta disposición de la gente
decir, pues es que si no me pones opciones saludables,
si todo me lo prohíbe, si no me educas, si no
me enseñas y solamente voy con el médico y me
regaña y me pone metformina y me sube las dosis,
entonces, ¿quién me ayuda? ¿Quién me ayuda? ¿No?
Si hay ayuda, si hay forma de sacar esto adelante.
Si hay forma de hidratarse correctamente, de
hacerlo bien en un lugar así. Yo jamás tomo refresco.
Sudo un montón porque hago mucho ejercicio. Y
estoy completamente hidratado, pero lo hago de
la manera correcta. Y te voy a dar un ejemplo
muy bueno. Por ejemplo, agua mineral. Ahí están
las burbujas. Limón exprimido así. Aquí hay mucho
limón. Y una pizca de sal. Minerales. Eso es
una de las mejores maneras de tomar una hidratación
saludable. Puedes tomarte esto frío. Es sumamente
saludable. Vas a meter minerales, tu cuerpo necesita
minerales, no necesita ácido fosfórico, ¿verdad?
Y te va a mantener en una constante buena hidratación,
además de ver cómo orinas. Si tu orina está concentrada,
te falta agua. Pero no te falta Coca -Cola, no
quiero decir nombres comerciales, pero no te
falta refresco. Lo que te falta es hidratarte
bien. Pero, repito, siempre hay que ir buscando
cómo lo puedo suplir. Y eso es lo que hay que
mostrarle a la gente. Claro, entonces agua mineral
con un poquito de limón, eso puede ayudarme,
y un poquito de sal, aunque ya trae sodio, el
agua mineral. Yo te diría, eso sería para tomar
uno o dos vasos al día, no más, porque también
el exceso de podría generar un acúmulo de líquido,
pero después de eso, agua, agua con hielo, oye,
el agua de Jamaica me gusta, adelante, pero no
necesitas ponerle azúcar, oye, me gusta el agua
de limón, adelante, está perfecta, no necesitas
ponerle azúcar. O sea, se pueden hacer preparaciones
de bebidas saludables, ricas, nutritivas, que
refrescan. Y al final de cuentas, algo que también
sucede es que los refrescos generan más sed y
también más hambre. Y eso es algo que también
vemos en la evidencia médica. Perfectamente vemos
que la gente que toma refrescos, incluso los
de dieta, termina comiendo más. que otra persona
que no. Es decir, una persona que toma un refresco
de dieta sube más de peso que una que no. Y uno
se pregunta, bueno, ¿pero por qué pasa esto?
Y la respuesta es muy simple. Simplemente es
un edulcorante que está engañando al cuerpo que
me hace tomar otra decisión. Por decirlo rápidamente,
¿no? Pero, o sea, vivimos engañados todo el tiempo.
Sí, entonces el refresco genera más sed y más
hambre. Y los edulcorantes, es decir, los sustitutos
del azúcar, no son recomendables porque te están
generando incluso más sed y más hambre. ¿Es correcto
lo que estás diciendo, mi querido Gerardo Ochoa?
Creo que está fallando ahí la señal. Si me escuchas.
No, no me escucha el doctor Gerardo Ochoa. Está
conectado con nosotros desde Cancún, Quintana
Roo. Nos está fallando aquí un poquito la conexión.
Pero fíjense, eso es algo muy interesante lo
que está diciendo el doctor Gerardo Ochoa. Por
eso, si te fijas, los médicos que sí se han estudiado
nutrición y las nutriólogas, normalmente una
buena nutrióloga te quita los refrescos. Te dice,
no refrescos y no refrescos con edulcorantes,
porque te dan más sed y más hambre. O sea, no
es la solución, no es la respuesta cuando la
industria refresquera dice, no, es que estamos
metiéndole edulcorantes para que no haya azúcar.
Esa no es la respuesta. Correcto. Esa no es la
respuesta. El edulcorante, de hecho, nace como
un error en un laboratorio. Y así nace la sucralosa.
Es un error. O sea, estaba jugando con este químico
y de repente en la mano la lleva a la boca. Oye,
esto sabe dulce. A ver, déjame ver, no sé qué.
Si se lo ponemos a la comida, mira que no sé.
Y de repente empezamos a ver que habían edulcorantes
sintéticos que no subían la glucosa. Entonces
parecía la respuesta magnífica para una persona
con diabetes. Porque una persona con diabetes
está esperando que no se suba la glucosa. Entonces
parecía, wow, esto vale oro. Vamos a ponérselo
a los refrescos, a los panes, a todo, todo con
edulcorante porque no sube la glucosa. ¿Qué pasó
con el tiempo? El tiempo nos ha ido enseñando
que esto no es verdad, que si enferma, que si
no sube la glucosa, en el inmediato lo hace después.
Tener un tremendo daño, por ejemplo, en la microbiota
intestinal. Ese es uno de los temas. Y la microbiota
intestinal está íntimamente relacionada con nuestro
metabolismo. Eso por un lado. Por otro lado,
es un engaño al cuerpo. Entonces estoy metiendo
algo que sabe hasta 600 veces más dulce que el
azúcar y cuando entra al cuerpo, el cerebro dice,
oye, está entrando un cargamento de azúcar. Carbohidrato,
páncreas, libera insulina. A la hora de liberar
insulina, la glucosa que yo ya tenía previamente
la baja. Y entonces, eso despierta apetito. Tú
ves a las personas que toman refresco light y
no se les sube la glucosa inmediatamente, pero
después van a buscar, oye, tengo hambre. ¿Por
qué tendré hambre? Porque hiciste hipoglucemia,
entre otras razones. Entonces, en la estadística
actual, ya sabemos, ¿verdad?, que el consumo
de este tipo de edulcorantes sintéticos generan
más problemas que beneficios. Entonces, cambiamos
solamente de un veneno a otro creyendo que nos
iba a dar soluciones, pero a la hora de ir investigando
en los que lo van consumiendo nos damos cuenta
que no. Entonces, no es la solución. Ahora, hay
otros edulcorantes naturales que sí pueden funcionar.
Eso sí es otra cosa. Por ejemplo, stevia 100
% orgánico y natural. Bien. Monk fruit 100 %
orgánico y natural. Alulosa. La alulosa también
es magnífica. ¿Qué significa que sea un edulcorante
natural? Que proviene de la naturaleza. La alulosa
lo tienen los higos, lo tienen, por ejemplo,
los dátiles. Hay ciertas frutas que tienen este
edulcorante y no se metaboliza como la glucosa.
Tiene otra vía de metabolismo en el cuerpo que
no nos hace daño. No significa que hay que comerlo
ahora a toneladas. Significa que para un consumo
eventual podría funcionar definitivamente mejor
que algo sintético que nos está causando daño.
Claro, claro. Oye, pues el tiempo se nos acaba,
mi querido Gerardo Ochoa. Nada más mucho ojo
con la stevia, porque sabemos que hay una marca
por ahí que dice, que trae como el nombre de
stevia al revés y no es 100 % stevia. Ves los
ingredientes y trae justamente los edulcorantes
que el doctor nos está diciendo que le hacen
daño a la microbiota. Entonces, es la que sí
funciona, fruta del monje o stevia 100 % orgánica
natural. No la marca. que trae la palabra al
revés y que parece que es stevia, pero no es
stevia y que es una verdadera tomada de pelo.
Gerardo Ochoa, en Cancún, recuérdanos dónde te
encontramos en redes sociales para consultar
contigo y seguirte amigo. Queda unos segunditos.
Sí, me pueden encontrar, de hecho, el mejor canal
es en YouTube. Ahí me pueden encontrar como B.
Welly, B de bueno, E de Ernesto, W, E de Ernesto,
W, L, Y, B. Welly. Y, pues, ahí encantado van
a encontrar mucha información, videos. educativos,
muchas cosas. Así es que, pues, venga. Me encanta
estar aquí contigo. Te agradezco porque eres
un pilar de la salud. Muchas gracias, amigo.
Igualmente tú, qué honor que me lo digas porque
tú lo eres también, Gerardo Ochoa, desde Cancún.
Hay que hacer podcast pronto y regresa pronto
al programa, amigo. Te mando un abrazo con cariño.
Gracias. Volvemos después de una pausita. Hablaremos
de por qué y cómo es que México es el país más
amistoso del planeta Tierra. Va a estar divertido.
Y así más fuerte poder cantar Ahí está Roberto
Carlos, que anda todavía de gira por el mundo,
creo que va a estar en México próximamente, ¿no?
En un concierto. Un millón de amigos, esa canción
tan conocida, porque vamos a hablar del por qué
México es el país más amistoso del mundo, según
el World Happiness Report. Hablando de amigos,
pues con mucho dolor le mando un abrazo a Vika
y a toda la familia de Memo del Bosque, este
gran productor de la televisión mexicana que
acaba de fallecer después de estar luchando contra
el cáncer desde dos años. Memo del Bosque nació
en 1962, acaba de fallecer. Tuve el honor de
conocerlo, el honor de trabajar con él y el honor
de ser su amigo porque Memo del Bosque era de
los que cuando yo tenía problemas y el mundo
se me ponía difícil, Memo estaba siempre ahí
con una llamada, con unas palabras de aliento,
de cariño. Así que hoy le mandamos mucho amor
a Memo del Bosque, a su alma, que en paz descanse
y a su familia que después de haber estado...
con él desde 2017, pues hoy lo despiden. Que
en paz descanse el gran memo del bosque productor
de televisión mexicana. Bueno, el tema de los
mexicanos, ¿por qué los mexicanos somos el país
más amistoso del mundo? Según el World Happiness
Report, el reporte mundial de la felicidad. ¿Cuántos
amigos nos hacen felices? Dicen que son cinco,
pero parece que a los mexicanos nos gusta tener
mucho más de cinco. Le damos la bienvenida a
Rubén. Torres Martínez, sociólogo, ya Elías Alfonso
Góngora, doctor en psicología. Bienvenidos, ¿cómo
están? Buenos días. Muy bien, muchas gracias,
muchas gracias, Marco, un gusto estar aquí. ¿Cómo
cuántos amigos tienes, Elías? Uy, muchos. ¿Eres
yucateco, Elías? Los yucatecos son más amistosos
todavía. Y mi querido Rubén, ¿cuántos amigos
tienes? Sí, es que a los mexicanos nos gusta
tener un círculo más amplio de amigos. A ver,
yo les pregunto, así desde su profesión como
sociólogo y doctor en psicología, ¿por qué será
que los mexicanos hemos sido calificados como
los países más amistosos del mundo? Uno pensaría,
a lo mejor, pues es toda América Latina, porque
definitivamente tenemos muchas cosas en común.
Pero, sin embargo, de los 10 países más amistosos
del mundo, hay solamente uno, dos, tres. De los
10 son de América Latina. Ahorita le hemos dado
la lista. ¿Pero qué tiene México de especial
en control? México, Brasil y Costa Rica están
en el top 10. ¿Por qué somos tan amistosos? Cuéntenos,
¿qué piensan? Adelante, Alfonso. Gracias, gracias,
Marco. Pues mira, yo creo que esto hay que verlo
con una perspectiva integral. Yo estaba muy atento
escuchando la sección anterior y todas esas intervenciones,
desde mi punto de vista, muy atinadas. Gracias.
Porque a veces se ven las cosas de manera parcial.
Entonces México y en general América Latina en
el contexto cultural, y aquí Rubén nos podrá
decir mucho más, pues tienen esa tendencia a
las relaciones humanas, al afecto, a la hospitalidad,
a la amabilidad. En general así es, pero no podemos
generalizar. Es muy difícil decir pues todos
los mexicanos, todos los brasileños son así,
¿no? Hay diferencias, entonces tenemos que verlo
desde esa perspectiva. Entonces este reporte
yo creo que tiene buenas noticias. en el sentido
de que México, o a las personas que las han entrevistado,
pues demuestran esa amabilidad, esa hospitalidad,
porque tiene que ver con eso. Pero es difícil
decir y llegar a una conclusión de que México
es el país más amistoso del mundo desde mi punto
de vista. Claro, yo no sé cómo califiquen y hagan
los estudios. Y mira, yo quiero poner en este
contexto integral el reporte de la felicidad
que hicieron. Que ahí México aparece en el lugar
número 10. Y nosotros podemos decir, wow, México
está entre los 10 primeros, pues junto con Finlandia,
Islandia, Noruega, Suecia. Y hay que verlo con
moderación y con cautela. Si hacemos los análisis
y revisamos todo lo demás, sí y no. Porque los
puntajes se traslapan. Voy a poner un ejemplo
y quiero poner el ejemplo en relación a la felicidad.
Estos estudios se hacen desde el 2012 y van saliendo
reportes y consistentemente los países reportados
como más felices son Finlandia, Islandia, Noruega,
los países nórdicos. Y se hace un estudio de
una escala y lo demás y las personas dicen qué
tan felices son o qué tanto bienestar tienen,
etc. Entre los extremos podemos ver que sí, por
ejemplo, Finlandia tiene una categoría muy clara.
Y abajo, abajo, pues tenemos a Sudáfrica, por
ejemplo, que está más abajo. Pero en la parte
promedio hay muchos traslapes. Entonces México
ha aparecido entre el 20 y el 25. en el lugar
y ahora aparece 10. ¿Pero por qué? Porque se
traslapan muchas puntuaciones. Hay unas que están
cerca y otras que están lejos. Es un poquito
como aquella calificación de la... No, estamos
en la parte promedio. En los extremos sí aparecen
más claramente. Es como, por ejemplo, la curva.
Sí entiendo, claro, pero ¿a qué te refieres con
que se traslapan? O sea, los promedios están
muy cercanos. Por ejemplo, México aparece con
6 .98 en felicidad, pero hay 10 o 12 países que
están muy cerca de eso. O sea, que ganamos por
una nariz. O sea, y en reportes anteriores tenía
6 .68. O sea, que es un cambio. Muy cercano,
muy poco, ¿no? Entonces hay que verlo con esos
ojos un poco más de zoom. No es tan así. Hay
buenas noticias. O sea, no cantemos victoria.
Exactamente. O sea, ganamos pero por un poquitito.
Y qué es lo importante, verlo de manera integral
y comparar con evidencias. Y hay otros indicadores
que tienen que ver con la esperanza de vida,
tienen que ver con la vida saludable, con la
percepción de seguridad. Hay que compararlo todo.
Y este punto. de la amistad es muy bueno en México.
Pero si somos un país muy amistoso. Sí, definitivamente.
Esa es la parte buena. Es un valor. Y la amistad
es un tesoro. Y tener amigos es sumamente valioso.
Nada más que tenemos que ver que hay diferencias
según la parte de México, según las personas,
según muchas cosas. Yo ahí quisiera escuchar
también a Rubén. Pero mi conclusión sería, Buenas
noticias, México y Latinoamérica tienen esa base,
esa fortaleza, la amistad es un tesoro. Pero
no hay que lanzar las campanas a vuelo. No, no,
tenemos muchas carencias. Exacto. Tenemos muchas
carencias. Ese sería el punto. Rubén Torres Martínez,
a ver, México es número uno. No estamos hablando
de, esa es otra estadística, la de los 10 países
más felices del mundo, que México se colgó al
10. Estamos hablando de los 10 países más amistosos
del mundo. México número uno, dos Brasil, tres
Filipinas, cuatro Indonesia, cinco Vietnam, seis
Somán, siete Costa Rica, ocho Tailandia, nueve
Kenia, diez Grecia. Los más amistosos. Los más
amistosos y en gran medida este estudio está
basado en preguntas que tienen que ver con los
turistas principalmente. Está construido sobre
la base del turismo. ¿Qué dicen los extranjeros
de México? ¿Qué dicen los extranjeros cuando
vienen a México? Es cierto que históricamente,
culturalmente, tendemos a ser muy amigables.
con el otro, con la otra edad, nos gusta. Esa
parte, esa construcción quizá del mezquizaje,
que la tenemos muy arraigada, nos invita mucho
a conocer al extranjero, a conocer al otro, que
finalmente también los turistas son, digamos,
una parte importante de la economía dentro de
este país. Eso también, digamos, ayuda. Como
bien lo señalaba Elías, lo que hay de fondo es
esta idea de construcción de tejido social muy
fuerte, que me parece que México la desarrolla
desde muy, muy pronto con los niños. Lo podemos
ver en las escuelas, lo podemos ver cómo lo van
desarrollando a lo largo del tiempo. Y permea
finalmente en que estamos... Personas muy abiertas.
Muy abiertas. Muy, muy abiertas. Sí, sí, sí.
Ese es el tema, ¿no? Por ejemplo, Estados Unidos
obviamente no aparece en la lista. Me gustaría,
estaría interesante ver en dónde está. Pero los
países que tienen como miedo al extranjero, pues
evidentemente tienden a ser menos amistosos.
Y en México yo veo, hay excepciones, ¿no? Todos
los mexicanos somos amistosos, obviamente. Pero
generalmente somos muy abiertos. Por ejemplo,
ahora que hay una gran cantidad de venezolanos
en México, pues los abrazamos. y le decimos bienvenidos,
cantidad de argentinos, cantidad de guatemaltecos,
cantidad de gente del mismo Estados Unidos, mientras
no se pongan roñosos y quieran cerrar el acceso
a la playa, diciendo que es su playa privada,
pues normalmente se les trata bien. O sea, México
no tiene una xenofobia marcada como en otros
países donde sí hay un odio al extranjero, como
Estados Unidos ahorita, que se ha vuelto a usar
esa herramienta como la culpa es del inmigrante,
especialmente latinoamericano. Porque también
el mexicano tiende a integrar, tiene a integrar
al extranjero en muchos sentidos. Tenemos muchos
exilios que han llegado. Históricamente. Hacemos
una pausita y continuamos con Rubén Torres Martínez,
sociólogo, y Elías Alfonso Góngora, doctor en
psicología, hablando de cómo es que México es
uno de los países más amistosos del mundo. Y
también hablaremos del círculo de personas. Tus
cinco personas más cercanas, las 15, las 50.
Hay niveles en las amistades. Volvemos. Hola,
soy Chumel Torres. Escucha la Radio de la República
cuando y donde quieras. Noticias, deportes y
espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.
Grupo Fórmula, abriendo la conversación. Ahí
está, música de la serie Friends, los que crecimos
viéndola, de Rembrandt, se llama el grupo que
la interpreta I'll Be There For You, y estamos
platicando sobre cómo México es uno de los países
más amistosos del mundo, a qué se debe, por qué
sucede, México número uno, Brasil número dos,
Filipinas número tres, el único otro país latinoamericano
que aparece en la lista de los países más amistosos
del mundo, no felices del mundo, amistosos del
mundo, es Costa Rica. Y aquí estamos con Rubén
Torres Martínez, sociólogo, y Elías Alfonso.
Góngora, doctor en psicología. Te interrumpí
porque íbamos a una pausa comercial, pero regresamos.
¿A qué se deberá que México en especial destaca
por esta apertura al extranjero? No todos los
mexicanos, pero como cultura. Sí, efectivamente
también hay una parte que quizá no es tan agradable
y tiene que ver también con este arraigado malinchismo
de manera inconsciente que se mantiene. Una fascinación.
De fuera. Oye, pero al mismo tiempo que tenemos
esa apertura y esa fascinación por el extranjero,
también somos un país súper nacionalista. Nuestra
bandera, nuestra música, nuestras regiones. Bueno,
acá Yucatán ni se diga, pero pregúntale a la
gente en Monterrey también, o al de Chihuahua,
o al de Oaxaca. O sea, somos también un país
que tiene muy exaltado el nacionalismo, ¿no?
¿Cómo conviven esas dos cosas? La fascinación
por lo extranjero y el amor a lo nacional. Exacto.
Es que yo creo que eso es lo bonito, Marco, es
la integración de todo. Somos todo, somos todo
en ese sentido. Entonces sí hay un malinchismo,
pero también hay un amor a la patria. Y Yucatán,
como muy bien se diga, ¿no? Más más regional.
En la historia de Yucatán, pues los yucatecos
en la historia han tendido, por ejemplo, a irse
a Europa. a Francia y no al centro, una separación
incluso, ¿no? Sí, sí, histórica. Pero hay que
verlo todo en conjunto. Todo en conjunto. Pero
yucatecos son mexicanos. El yucateco es normalmente
muy amable mientras no quieras llegar a criticarle
sus usos y costumbres. Porque dice, oye, respétame.
Si no te gusta, vete, ¿no? Y tienes razón. Ese
es el equilibrio que hay que buscar. Yo creo
que ese es el equilibrio y eso es lo bonito,
ver el contexto más amplio. Claro. Entonces somos
un país que tiene esas polaridades. Esa extraña
paradoja, efectivamente, que tiene una explicación
también. Efectivamente, nos constituimos como
una especie... una nación, digamos, la cual su
población, la famosa raza cósmica que hablaba
Vasconcelos, y que hoy México se renuncia como
un país multinacional. La raza cósmica, a ver,
platícanos de eso para los que no hemos escuchado
ese concepto. Bueno, José Vasconcelos, a inicios
del siglo XX, en la postrevolución, cuando intenta
generar esta identidad nacionalista mexicana,
dice que el mexicano es el resultado de... había
un discurso todo decimonónico de razas, es el
resultado de todas las razas que se conjuntan
en México. Y pone cuatro razas principales, la
asiática, la indoamericana, la europea y la negra,
la africana. Y dice, el mexicano es la fusión
de esas cuatro razas a lo largo de la historia
de la humanidad, todo va a concluir en el mexicano.
Y ahí vamos a encontrar justamente el mexicano
actual, ¿no? Como el deber ser, el deber ir histórico
del México es ese mestizaje. Que funciona mucho
para generar este nacionalismo del cual nos sentimos
tan orgullosos. Faltaron los árabes también ahí,
¿no? Bueno, teníamos a los libaneses, ¿no? Teníamos
a los turcos, ¿no? Judíos, libaneses. Que se
fueron sumando, por ejemplo, y que hoy están
integrados. Por ejemplo, aquí en Yucatán es muy
evidente, ¿no? Esta integración en cualquier
parte. del país. Vasconcelos estaba en esa dinámica,
digamos, de qué puedo hacer de un país, pensemos,
el siglo XIX, se había despedazado este país,
había perdido la mitad de su territorio y se
requería de un discurso que otorgara identidad.
El muralismo es resultado de eso, ¿no? La educación
es resultado de eso, la educación nacional. Y
esta idea de la raza cósmica, ¿no? Por mi raza
hablará el espíritu, que es el lema de la universidad,
también va en ese sentido, ¿no? ¿Cuál es la raza?
La raza cósmica. Claro, o sea, no tenemos esta
identidad que, por ejemplo, en Estados Unidos,
aunque no es una realidad, porque hay gente afroamericana,
hay latinos, hay asiáticos, pero este segmento
de la gente, sobre todo la que sigue a Trump,
los ultraconservadores, quieren un Estados Unidos
blanco. Y tienen una lucha por la supremacía
blanca, de lo que estamos viendo de nuevo, no
que renace. En México no existe ese tema. En
México estamos muy adaptados al mestizaje y a
la influencia de los franceses, los españoles,
los árabes, los judíos, los libaneses, los sudamericanos,
los blancos, negros, todos. O sea, tenemos más
asimilado esto de que México no tiene una raza,
sino que somos una mezcla de todo. Exacto, y
eso nos permite estar más abiertos a la amistad.
A tener más amigos. Ese es el punto. Y a recibir
al extranjero. Y a recibir al extranjero viendo
la parte positiva. Como muy bien dices, mientras
se respete nuestra tradición, bienvenido. Los
brazos abiertos realmente, ¿no? Es sumar. Pero
pues cuando ya va más allá. Sí, respétala. Si
no te gusta, está bien, no te gusta, pero no
la ataques. Exactamente. No la cuestiones y te
pongas ahí. Así es. Y yo creo que ahí es lo que
hay que reforzar en este punto. El valor que
tiene la relación humana. Los seres humanos estamos
hechos para ser sociales. Nos completamos con
los demás. Y esta relación humana tiene una base
principal en el afecto, en el amor y la amistad.
Es parte de eso. La amistad, tener amigos. y
los diferentes niveles de amistad también, ¿no?
Que eso es importante. Fíjate que el único lugar
donde he visto cierta reacción y es muy entendible,
cierta reacción hacia el extranjero es en ciudades
como, por ejemplo, la Ciudad de México que está
pasando. El tema de la gentrificación, ahí en
la colonia Roma, en la Condesa y en otras zonas,
donde cada vez hay más extranjero y pues subieron
la renta, subieron las propiedades y la gente
local se está yendo a vivir, pues la gentrificación
se está yendo a vivir a otros lugares. Entonces,
en los lugares donde les afecta eso, pues con
justa razón dicen, oye, están ya todos los letreros
en inglés y te cobran, cobrarte la renta en dólares.
Y es de los casos aislados que he visto donde
sí hay un rechazo al extranjero. ¿No? Exacto.
Sí, se dan estos fenómenos efectivamente de gentrificación
en ciudades, digamos, que en un inicio se venden
como cosmopolitas. Mérida también es un ejemplo.
Sí. Efectivamente, ¿no? Y también hay que decir,
nos gusta el extranjero, pero también a veces
depende qué extranjero, ¿no? Claro. Nos gusta
mucho, también lo digo, nos gusta mucho en Mérida
presumir, digamos, que llegan franceses, canadienses,
pero tenemos migraciones internas, tenemos chiapanecos,
tenemos... Oaxaqueños, tenemos veracruzanos.
Y esos tendemos un poco como a no rechazarlos,
pero sí a ocultarlos. Mucha gente de Monterrey
y en Yucatán ya. Mucha gente de Monterrey ya.
Hay un grupo grande en redes sociales que se
llaman los yucarregios. Los yucarregios. Los
yucarregios y toda la gente de la Ciudad de México.
Que acá se le dicen guachos, ¿no? Todos los que
vienen de fuera. Y respecto a lo que decía Elías,
por ejemplo, algo bien interesante es cómo se
empiezan a fusionar también estos, digamos, costumbres.
Porque tampoco en automático se rechazan. Y pongo
el ejemplo de la comida. Me he encontrado con
cada experimento que realizan regios o chilangos
o cocina yucateca. Y que son experiencias interesantes.
Y que terminan siendo adoptadas por ambas partes.
Yo cuando llegué a Yucatán, solo por poner ejemplo,
ya poco más de 10 años. Pues yo no entendía la
diferencia entre un zambute y un panucho, ¿no?
Y luego cometí algún error y me corregían. Hoy
me doy cuenta que ya eso son como cosas que,
no, pues si le quieres echar cochina, échale
cochina, ¿no? Aunque en realidad tendría que
llevar pavo. Como al inicio me decían, no, no,
es de pavo. Pero yo quiero que le ponga cochita.
No, es de pavo. Ok, pues dámelo de pavo. Pero
yo creo que ya esas resistencias han sido como
superadas. Ok, ok. Claro, claro. Y ese es el
punto, la flexibilidad. pero en realidad respetando
lo esencial. Un panucho, un salbut, de acuerdo
con las costumbres, lleva esto. Le quieres poner
esto, pues está bien, pero ya no es... Ya ponle
otro nombre. Exactamente. Ya cambiamos el nombre.
Oigan, perdón. No, y así se fortalecen las relaciones
de amistad. Claro. Oigan, volviendo al tema de
la amistad, aquí hay un estudio del Financial
Times de hace casi tres años, de 2018, que se
llama Dumbar, o Dumbar, actualizó su número.
y dice que los seres humanos tenemos más o menos
150, le llaman ellos, relaciones significativas.
Pero que de ahí, obviamente todos conocemos,
bueno, para empezar dice que hay 1500 personas
que reconocemos, que los seres humanos conocemos
más o menos, bueno, ahora con redes sociales
está más complejo, ¿no? Pero que tenemos 1500
personas que reconocemos, sabemos quiénes son.
Entonces, esos no son amigos, obviamente. Pero
los mexicanos nos encanta el borlote, nos encanta
estar rodeados de más gente, y los festivales,
y las plazas, y todo. 1500. Donde empieza ya
a ayudarnos en nuestra vida social, y ahí sí
tiene mucho que ver con la felicidad, donde le
ganamos a los países anglosajones, que son muy
desconectados en su cultura, entre ellos son
muy individualistas. Dice que tenemos más o menos
500 conocidos. o en inglés, acquaintances. Los
con los que trabaja, los de la escuela, el vecino,
el amigo del amigo, la familia política, quizá
vamos ahí a los 500. Pero que hay 150 contactos
que ya tienen un peso y una significancia importante.
150 personas. A mí se me siguen haciendo muchos,
pero... Aquí lo que pasa es que son 150 en el
trayecto de la vida. Este es un dato que suele
ignorar. No, es... Tenemos amigos, por ejemplo,
de la primaria, de niños, con los cuales podemos
mantener la amistad a lo largo de la vida, y
con otros no, pero que resulta que en su momento
eran nuestros amiguísimos. Y estamos ahorita
en un momento en el que todavía no conocemos
a personas que van a ser nuestros grandes amigos.
Eso también, todavía no los conocemos. Claro,
porque la lista va variando. Exacto, entonces
ese estudio, ese estudio de que es el de Duner,
si no me equivoco. Sí, Dunbar dice aquí. Dunbar,
sí. Va en ese sentido, hay 150 amigos. realmente,
amigos, a lo largo de tu vida. Y si esos 150
coinciden, digamos, en tu boda, pues eres muy
afortunado. Ya salió cara porque con la pareja
son 300 más los de la novia. Una hacienda yucateca.
Pero fíjate, dice aquí que hay de esos 150 contactos
significativos o meaningful contacts, dice que
solo llegamos a tener 50. que podríamos calificar
como amigos, que obviamente también van rotando
y que cambian según nuestro estilo de vida, la
ciudad donde vivimos, el lugar donde trabajamos.
La edad también, el contexto en el que vivimos.
Y en realidad, apoyado a lo que decía Rubén,
la vida es como un viaje. Y estamos, vamos a
suponer, en un tren y se suben personas en el
camino, se bajan otras y nosotros podemos seguir.
Y podemos mantener el recuerdo de esa amistad,
incluso como él decía, amigos de niños y personas
que no se volvieron a ver, se vuelven a ver y
refuerzan su amistad. A veces hay amigos que
se van por otro lado, pero yo creo que esa dinámica,
lo importante es la actitud para mantener amigos.
Exacto. Y darle el valor del amigo. Es el respeto,
es el apoyo. Tú decías hace un momento un mensaje,
¿no? De educación. De educación y del bosque,
que murió Memo del Bosque. Sí, Memo del Bosque.
Un amigo. ¿Qué hace? El apoyo en los momentos
que se necesita. En los momentos más difíciles.
La compañía, ¿no? El poder tener la confianza
para hablar con él. Y hay diferencias. ¿Con quién?
Es que hay amigos circunstanciales y hay amigos
de verdad. Por ejemplo, yo he visto que depende,
ahorita que juego pádel, pues tengo mi grupo
de amigos del pádel. O cuando jugaba golf, tenía
mi grupo de amigos del golf. O tengo amigos que
son amigos realmente porque somos vegetarianos
o veganos o amamos a los animales. Pero hay amigos,
que es donde aquí va avanzando la lista, dice
que de los 150 contactos significativos, luego
hay 50 amigos. Pero solo hay 15. mejores amigos,
tu best friend, y que solo hay cinco personas
que son amigos y además amamos y con quien compartimos
el 40 % de nuestro tiempo. Yo lo que he visto
es que esos cinco amigos o amigas a quienes amo,
que son como familia o más que familia o algunos
están en la familia. no dependen de las circunstancias.
O sea, si yo como carne, no como carne, son mis
amigos. Si juego pádel, no juego pádel, son mis
amigos. Si vivo en Mérida o vivo en Ciudad de
México, son mis amigos. Ese círculo cercanísimo
no depende de que seamos compatibles en el estilo
de vida. Es lo que se llama cultivar la amistad.
Todos tendemos a cultivar la amistad y tendemos
justamente a... Tengo ganas de ver un amigo o
una amiga y le telefoneas. Ajá. ¿No? Para, vamos
a quedar a tomarnos un café, a comer. Sí, sí,
sí. Efectivamente, son esos, ¿no? Que, como dices,
ya no son con los que juegas, juegues o no independientemente.
Eres amigo. Eres amigo y lo estás cultivando.
Te cambias de religión, sigues siendo tu amigo.
Sí, sí, sí. Y no te juzga. Te cambias de partido
político, sigues siendo tu amigo. O sea, puede
haber grandes diferencias y no te juzgas. Exacto.
Esa es la diferencia del ciclo. Esa es la diferencia,
exactamente. Y entonces, los amigos, de verdad,
Los conocemos en los momentos más difíciles.
Y lo que dice Rubén, esto hay que cultivarlo
como una planta, hay que regarlo. Y de ambas
partes, ¿no? Es cuando se fortalece realmente
ese vínculo de amistad que sirve para tanto.
Y a veces no los ves muy seguido, pero justamente...
Pero están ahí, sabemos que están ahí. Están
ahí, justamente. Ese es el último segmento que
tenemos con este tema. Ah, tenemos otro segmento
más. Tenemos un segmentito más para despedirnos.
Bueno, Rubén Torres Martínez, sociólogo. Elías
Alfonso Góngora. ¿Cuáles serían los consejos
que nos podrían dar ustedes como sociólogo y
como doctor en psicología? para conservar a esos
amigos, a los que igual no se parecen ya incluso
mucho a nuestro estilo de vida, pero ¿cómo los
conservamos más allá de las diferencias? ¿Quién
se echa a los conservadores? Lo que señalaba,
me parece que hay que cultivarlos, hay que ocuparse
por ellos, estar al tanto, al pendiente. Y eso
va a permitir que la amistad, digamos, se mantenga,
florezca. Sí, buscarlos. Buscarlos. Aunque no
te los encuentres cotidianamente, buscarlos.
Decir, oye, te extraño. Exacto. Y ya sé que igual
no tenemos mucho en común ahorita en nuestro
estilo de vida, pero vamos a tomarnos un cafecito.
Y como señalaba Elías, también esta parte, los
amigos normalmente están en las malas, pero un
buen amigo te va a decir la verdad, aunque no
te guste. Y eso puede provocar un distanciamiento.
Pero con el paso del tiempo... uno se da cuenta
que era su amigo porque se lo tenía que decir.
El amigo te dice la verdad. Exacto. Y yo quisiera
señalar algo también, Marco. Nuestro primer amigo
debemos ser nosotros mismos. Claro. Y también
las personas que están más cerca, nuestra pareja,
nuestra familia. Y ese expresar el amor, decir
te quiero, te amo, te necesito, gracias, es fundamental
para ese cultivo de la amistad. Es regar eso.
Y es un tesoro. La verdad yo creo que ese es
el punto. México aparece así. en las circunstancias
que sea, es un estudio que llama la atención,
pero hay que atenderlo, tenemos eso, vamos a
reforzarlo, vamos a cultivar, vamos a educarnos.
Para la amistad, para el afecto y para el amor.
El mundo lo necesita. Bien dicho. Se tenía que
decir y se dijo. Hacemos una pausita y volvemos
con el último segmento de este tema. Y después
hablaremos, viene Claudia Rampazzo, la gran Claudia
Rampazzo, hablarnos de cómo tristemente la pornografía
está destruyendo la realidad de nuestra felicidad
sexual y en pareja. Volvemos después de una pausa.
Bueno, estamos ya cerrando este tema tan importante,
que México es un país muy amistoso, muy abierto,
qué lindo, qué bonito. Y el mensaje que nos está
dando Rubén Torres Martínez, sociólogo, y Elías
Alfonso Góngora, doctor en psicología, es cultivar
esa, que no perdamos esa habilidad. Ser abiertos
al mismo tiempo que amamos lo nuestro y ponemos
límites y decimos, oye, bienvenido, te amo. Pero
respeto. Exacto. También tiene que haber un límite.
Una de las características de una verdadera amistad
es que se ponen límites. Exactamente. Te digo,
te adoro, te amo, pero esto no me gusta hasta
aquí. Exacto. Y el respeto, eso es lo que se
da, el respeto, ¿no? Es el amor con respeto.
Amor y respeto. O sea, el respeto es parte del
amor. Es parte del amor. Ponerte de tapete y
dejarte que te hagan y abusen de ti. No, ese
es el amor humano integral, como decía Eric Fromm,
¿no? Es cuando se combinan, como en la música,
es una armonía. Hay diferencias, pero también
hay coincidencias. Se busca la armonía con esas
coincidencias y el punto es el afecto, el cariño
y el amor. Y es cuando se fortalece todo. Eric
Fromm, El arte de amar. El arte de amar. Muy
buen libro. Sí, cómo no. No es un libro sencillo.
No, pero muy bueno. No es para principiantes.
Lo tuve que leer como tres veces para entenderle.
Pero muy, muy bueno. La verdad, sí, para reflexionar.
Reflexionar, pensar, reflexionar. Y fíjate que
analizando esto, en la sección anterior hablabas
de salud y enfermedad. Hoy creo que celebramos
la salud. La salud no solamente es ausencia de
enfermedad. Hay que promover el bienestar y así
aquí también la amistad. No solamente es el límite,
pero si el límite cuenta, pero hay que promover
el afecto, el cariño y el respeto. Hay que regar
la plantita. Exactamente. Elías Alfonso Góngora,
doctor en psicología. Gracias. Que estás dando
clases en el Ibero, en el Ibero, ¿verdad? No,
es en la Escuela Iberoamericana de Habilidades
para la Vida. También sucede en Bilbao, pero
es en línea. ¿Y si alguien te quiere contratar
para un curso, para una empresa, para un grupo
de gente, ¿se puede? Sí, ahí mi correo, cómo
no. Que le lleguen al precio. Con calma, porque
mi ritmo ahorita es un poco diferente, pero sí,
con mucho gusto. Sí, con mucho gusto. Se llama,
es egoncor, egoncor arroba gmail punto com. Y
egoncor arroba gmail punto com aquí en Yucatán,
si lo quieren llevar a que les dé clases. Con
mucho gusto, de la vida, de la felicidad, de
la amistad y del amor. Gracias, Marco. Un gusto.
Un gusto. Rubén Torres Martínez, sociólogo. ¿Dónde
te encontramos para aprender más de ti, amigo?
Es en Twitter, ex RTM, de Rubén Torres Martínez,
guión bajo, UNAM. Sí. Así, ¿no? Es el arroba,
RTM, guión bajo. UNAM. Ahí estoy. Soy académico
de la UNAM, entonces por eso. De acá de la UNAM.
Perfecto. Pues muchas gracias a los dos por haber
estado con nosotros. Los invitamos luego para
que volvamos a platicar. Un ejemplo de cultivar
la amistad. Rubén y yo en este momento. Que aquí
nazca una amistad grande. Gracias. Gracias. Te
felicito por el programa. No, hombre, gracias
a ustedes. Gracias a ustedes por venir y ayudarnos
a crearlo. Después de una pausita, Claudia Rampazzo,
la gran Claudia Rampazzo, médico, terapeuta,
sexual, familiar y de pareja, hablará con nosotros
sobre cómo hemos ido modificando nuestra sexualidad
con ejemplos bastante o muy poco reales, bastante
dañinos de la pornografía. O sea, Tú dirás, a
mí que me hace daño ver porno, si me la paso
bien, bueno, cada quien. Pero te afecta en tu
vida sexual, vas creando ideas en tu cabecita
que luego quieres reproducir con tu pareja y
son ejemplos que tú ves normales, pero que no
tienen nada de normal y no son satisfactorios.
O sea, ¿quieres vivir como estrella porno? Bueno,
ahorita Claudia Rampanzo nos va a decir. ¿Por
qué no conviene? Ahora, volvemos después de la
pausa. Aquí en Grupo Fórmula, el Cámara 2 dice,
yo le entro. ¡No! Volvemos, volvemos. Ahí está
Armando Manzanero. Esta tarde vi llover porque
aquí en Mérida está lloviendo y desde aquí estamos
transmitiendo. Qué bueno que se nubló porque
llegué y dije yo, ya está llegando la calor.
No, no ha llegado nada. Apenas está empezando
a apretar el calor o la calor, como dicen en
algunos lugares. Oigan, estaba ahorita preguntando
sobre... Roberto Carlos, sí, ya les conseguimos
aquí la información. 8 de mayo se va a presentar
justamente en el foro GNP acá en Mérida, Yucatán.
El 10 de mayo en la Arena Ciudad de México. Y
el 13 de mayo en el Auditorio Metropolitano de
Puebla. Roberto Carlos, para quien quiera ir
a verlo, pues ahí puede hacerlo. Oigan, vamos
a hablar con nuestra querida Claudia Rampazzo,
que está en la Ciudad de México, nosotros en
Mérida. Porque bueno, lo que creemos que es normal
es... ¿Es realmente normal a la hora de las relaciones
sexuales? O sea, hemos permitido que lo que vemos
literalmente en el porno que está tan a la mano,
que aparece por todos lados, pues luego si lo
ves seguido o eres de la generación que ya lo
vio como lo más común del mundo, ¿qué hemos aprendido
del porno que realmente no nos suma? o nos suma
algo que no nos hace bien. ¿Qué dice Claudia
Rampazzo, médico, terapeuta, sexual, familiar
y de pareja? Pues ahora lo sabremos. Mi querida
Claudia, te saludo desde Mérida hasta la Ciudad
de México. ¿Cómo estás, amiga? ¿Qué tal? ¿Qué
tal, Marco? ¿Cómo estás? Un gustazo estar contigo.
Saludos a Mérida. Qué padre que estés allá y
qué bueno que esté nubladito para que no padezcas
tanto el calor. Hoy está nubladito. Oye, Claudia,
¿a ti qué tal? ¿Y tú también? ¿A ti te encanta?
Te encanta venir acá a Mérida, pero hablamos
de la sexualidad, la ficción. ¿Qué nos ha enseñado
el porno y las fantasías que vemos ahí? ¿Qué
hemos normalizado que realmente no nos conviene
normalizar y que puede estarnos afectando mucho
en la vida real, en nuestras relaciones? Bueno,
efectivamente, como tú bien lo decías, no solamente
lo dices tú o lo digo yo, lo dicen los estudios
científicos, está documentado que el utilizar
de una manera frecuente o altamente frecuente
la pornografía, es decir, videos o imágenes,
sobre todo videos que tengan contenido erótico
explícito, hace que disminuya la satisfacción
sexual de la persona. O sea, el consumo frecuente
de la pornografía puede reducir esta satisfacción
en las relaciones reales. Los estudios reportan,
fíjate que hay un porcentaje significativo, por
ejemplo, de consumidores habituales de pornografía
de todas las edades, y todos reportan una menor
capacidad de excitarse y mantener erecciones,
en el caso de los varones, por utilizar pornografía.
Básicamente lo que ocurre es que hay una desensibilización.
Nos acostumbramos tanto a ver o a estimularnos
a través de lo que vemos en la pornografía. que
lo que ocurre en la vida real, en un encuentro
sexual con nuestra pareja, pues nos resulta muy
poco estimulante. Entonces nos vamos desensibilizando,
por así decirlo. Por otro lado, bueno, también
está documentado que lo que pasa con la pornografía
en pequeñas cantidades sí puede aumentar, digamos,
el número de fantasías, el enriquecimiento erótico,
pero la realidad es que hay muchas personas que
desarrollan adicción a la pornografía. En esta
circunstancia de adicción, desafortunadamente
hay modificaciones en las conexiones cerebrales.
que van haciendo que necesitemos cada vez más.
Y eso donde lo vemos con mucha más frecuencia
es en los jóvenes, en los adolescentes, que desafortunadamente
se enganchan con la pornografía. Y entonces,
bueno, pues el sexo real ya no les resulta atractivo,
ya no les resulta estimulante, empiezan a tener
disfunción eréctil muy frecuentemente. Si son
varones, en el caso de las mujeres, ya no se
lubrican bien, ya no tienen tanto deseo. Y entonces,
bueno, las consecuencias son devastadoras, o
sea, como para buscar ayuda psicoterapéutica
y sexológica. Entonces, hay que tener mucho cuidado
con la pornografía, Marco, porque es como ver
una película de Rápido y Furioso y subirnos a
nuestro coche y pretender andar como en la película
de Rápido y Furioso. Y no darnos cuenta que somos
nosotros, estamos en nuestro coche, estamos en
la ciudad y no podemos andar como en la película.
Entonces, pues hay que tomar precauciones con
la pornografía. Si bien tenemos acceso facilísimo,
la conseguimos gratuitamente en todos lados y
desafortunadamente está el acceso y a la mano
hasta de menores de edad. Y por otro lado, tú
decías que es lo normal. En términos de sexo,
en base a los derechos sexuales y reproductivos,
hacer lo que uno quiera mientras sea de mutuo
consentimiento, si somos dos personas, bueno,
porque los dos estemos de acuerdo y los dos seamos
mayores de edad o estemos en una circunstancia
mental que nos permita tomar decisiones. Entonces
tiene que haber acuerdo de ambas partes para
que las cosas que hagamos en la cama o donde
las hagamos sean normales para nosotros. ¿Me
explico? Porque si solamente es aceptable para
uno de los dos, pero estamos abusando de una
segunda o tercera persona, eso sí no se vale.
O sea, no se vale que le hagamos daño a nadie.
Claro, claro. Sí, sí, te entiendo perfecto. Oye,
entonces nada más repasando. Un poquito, un poquito
de películas pecadoras te puede ayudar a despertar
la pasión, pero ya consumirlo muy seguido. te
mata la pasión, mata erecciones, mata lubricación,
mata el deseo sexual, porque claro, pues nada
va a superar lo que estás viendo ahí en la película.
Pero a ver, ¿hasta dónde es sano y dónde ya es?
¿Qué es mucho, qué es poco? ¿Hasta cada cuánto
es sano y cuánto dices, oye, ya esto es un vicio
y me puede empezar a afectar? Mira, consideramos
que algo es adictivo o que nos genera adicción
en la medida en la que lo necesitemos siempre
para buscar o para encontrar una respuesta específica
en nuestro cuerpo. Entonces, bueno, a ver, si
para pasarla bien en una fiesta necesito necesariamente
beber hasta perderme, bueno, ya tengo un problema
con el alcohol. En el caso de lo erótico, si
la única forma que tengo para excitarme es a
través... de la utilización de material eróticamente
explícito o pornográfico, si no puedo postergar
su uso, si la mayoría de las veces que quiero
excitarme necesito utilizarlo, si cuando no lo
utilizo no alcanzo el nivel de excitación ideal
o de plano no alcanzo el orgasmo. ya estamos
hablando de una problemática, estamos hablando
de una situación adictiva que no podemos postergar.
O sea, cuando las personas, por ejemplo, fumamos,
nos damos cuenta de lo que es una adicción. Si
voy en la calle y quiero fumar... bueno, y ya
me inquieta salir a la calle porque no voy a
poder fumar y entonces evito salir a la calle
porque ahí no me dejan fumar y solamente puedo
fumar en mi casa, pues me acabaré aislando. Lo
mismo pasa con la adicción a la pornografía.
Si no lo puedo postergar, si no la paso bien
al no utilizarla, estoy ante una problemática
y desafortunadamente es algo súper común. Lo
vemos cotidianamente en la consulta, personas
que dicen, bueno, ya no me excito igual, ya no
tengo el mismo nivel, ya no funciono con mi pareja.
ya no funciono con una pareja real. Funciono
muy bien, pero en el mundo de la fantasía. Entonces,
ahí tenemos que limitar el uso de la pornografía.
No hay de otra. Hay veces que hasta se utilizan
fármacos para bajar esta compulsividad, o sea,
esta forma de no poder parar esa conducta porque
sigue y sigue. Entonces, pues sí, es un problema.
Oye. O sea, es un problema. Sí, dime. Sí, te
toca seguido, tenemos un par de minutitos para
ir al corte, pero sí, se alcanzamos con esa pregunta.
¿Te toca mucho en la consulta que haya gente
que de repente tiene tanta adicción a la pornografía
que igual el fin de semana ya no sale? O sea,
que dice, pues, ¿para qué voy a salir? Mejor
aquí me echo unas películas, me doy autosatisfacción
y pues me ahorro la salida y me quedo en la casa
y ya se están aislando. ¿Te toca seguido en consulta?
Muy frecuentemente, muy frecuentemente y desafortunadamente,
fíjate que en el caso de los jóvenes y adolescentes,
púberes y adolescentes, lo que vemos es que...
como consecuencia del uso compulsivo de pornografía,
al margen de que se aíslan. Otra cosa que ocurre
es que las veces que tienen relaciones sexuales
son relaciones sexuales que se dan de manera
accidentada, sin utilizar preservativo, porque
recordemos que en la mayoría de las películas
pornográficas no se utiliza preservativo, de
una manera accidentada. Muchas de las películas
pornográficas desafortunadamente muestran conductas
de... de maltrato hacia la mujer, muy frecuentemente,
más a la mujer que hacia el hombre. Y eso, de
alguna manera, se va repitiendo o replicando
en la conducta sexual de los jóvenes. Entonces,
hay un aumento de contagio de infecciones sexuales,
de enfermedades de transmisión sexual. hay mayor
incidencia de violencia durante la actividad
sexual y mayor incidencia de no utilización del
preservativo. Esto, insisto, más en los jóvenes,
cuyo cerebro es mucho más moldeable y desafortunadamente
absorben con mucha más facilidad esta información
que viene del exterior, que viene de estas películas.
Entonces, el impacto es muy negativo si se utiliza
de manera desmedida. Lo veo muy frecuentemente
en la consulta y por otro lado, bueno, para que
se nos quite, pues tenemos que limitar su uso.
Ahora sí que tenemos que modificar la conducta
en ese sentido y para eso es útil una terapia
sexual, para acompañar al paciente en este, por
así decirlo, destete a esa fuente clara. De claro,
tan intensa. Poco a poco para que el estímulo
natural vaya ganándome. Pues tiene toda la lógica.
Vamos a hacer una pausita. Estamos con Claudia
Rampazzo, médico -terapeuta sexual y familiar
de pareja. Y tiene todo el sentido. Si tú te
acostumbras a solo ver a hombres espectaculares
o a mujeres espectaculares con la ropa y con
los músculos y en situaciones así súper eróticas,
pues luego llega tu novio o tu novio o tu mujer
o tu esposo y quieren cuchicuchi y tú no. esto,
vienes con la olla de los frijoles en la mano,
pues ya no me llamó la atención pausita y volvemos
con más en Grupo Fórmula RSS .com. Hacer podcast
de manera fácil. Así con música de Luis Miguel
o de Armando Manzanero, te rentas una preciosa
habitación en una hacienda yucateca y te vas
con tu pareja y se cenan unos papazules de aquellos
y toda la cosa y dices, ahora sí, vamos a la
maca para que le demos calor, este cariño a la
vida y como te la llevas viendo pura película
pornográfica, o sea, nomás no puedes. ¿Por qué?
Porque no escuchaste a Claudia Rampazzo que te
dijo que dejaras de estar ahí viendo porno todos
los días y que ya no ibas a poder. Y ya, y pues
entonces nada más te pusiste a cantar como Armando
Manzanero durante toda la noche en la hacienda
yucateca. Qué difícil, mi querida Claudia Rampazzo,
qué difícil y qué duro y qué frustrante para
mucha gente no poder tener relaciones y que sea
por algo que tú mismo provocaste. Sí, así es,
efectivamente, como tú lo dices. El hecho de
ver pornografía, de utilizar pornografía, forma
parte de los derechos sexuales de todas las personas.
Es decir, si yo necesito imágenes que vengan
del exterior o parte de mi fantasía incluye algo
que haya yo visto en una película, bueno, pues
estoy en todo mi derecho de utilizarla. No estoy
diciendo que esté prohibido. A lo que voy es
que el impacto negativo en la respuesta sexual
está documentado, está relacionado a muchas disfunciones
sexuales, particularmente en jóvenes, aunque
en el consultorio sexológico lo vemos en todas
las edades, hombres y mujeres afectados por adicción
a la pornografía y por el hecho de que la vida
cotidiana con su pareja ya no les resulta igual
de estimulante y entonces van a seguir necesitando
de la pornografía a menos de que logremos que
la suelten. Sí, oye Claudia, y también las mujeres
ven, las mujeres también ven porno, porque siempre
está la imagen como del viejo cochinote viendo
pornografía, que es un hombre, pero a la mujer
también se llega a ser adicta al porno y le llega
a afectar sexualmente. Así es, pero fíjate que
las mujeres podríamos tener acceso a pornografía
diseñada o producida para nosotras, que es mucho
menos cruenta. Es decir, las películas pornográficas
para mujeres se ha visto, porque también han
hecho estudios de qué nos excita a nosotras.
Entonces, en las películas con contenido erótico
para mujeres hay mucha más dedicación a la etapa
previa al coito. Digamos, el coito ni siquiera
forma parte de las escenas primordiales, sino
que lo que hace más presencia. Son las escenas
de caricias, de cierto romanticismo, de quitarse
la ropa con mucha calma, de que lo que ocurra
a nivel genital no sea tan explícito ni viene
filmado como tal, casi con lupa, como en las
películas pornográficas para varones. En el caso
de las mujeres, que también está documentado
que la literatura erótica es lo que mejor nos
funciona, si nos gusta leer, ¿no? De ahí, a modo
de ejemplo, Las cincuenta sombras de Grey, que
fue un libro... muy famoso y que liberó en ese
sentido a muchas mujeres de muchos tabúes y muchos
mitos con respecto al placer femenino, pero también
les brindó un gran bagaje de fantasía. Entonces,
más allá de estar leyendo el libro constantemente,
con recordar algunos pasos de ese libro, algunas
escenas relatadas en ese libro, muchas mujeres
lograron una excitación más intensa que nunca.
Entonces, también hay mujeres adictas a la pornografía,
pero es mucho menos común el varón. habitualmente
es el que más se engancha, digamos, con este
tipo de material, justamente por lo atractivo
de lo explícito. Y en el caso de la pornografía
para las mujeres es mucho más, digamos, dedicada
al juego previo, suavecito y mucho menos explícito.
Es lo que se conoce como soft core, ¿no? Soft
core se le dice en la industria del cine. Exactamente,
es como soft core. Ajá. Aquí está diciendo Gabriela
Mercado que hay que saber usar la maca porque
si no, del suelo no vas a salir y te vas a meter
unos trancasos durísimos. Eso te iba yo a decir.
La maca me pareció tremendo. Es todo un arte
yucateco que hay que desarrollar. No te tires
luego a la maca. No, es que se da la vuelta y
acabas en el suelo. Oye, a hombres y mujeres...
Cuando ves, ya sea softcore, esta pornografía
más como para mujeres, más suavecita, o la que
es más gráfica, muy popular en los hombres, nos
hace que nos dañemos nuestra autoimagen. O sea,
también otra causa por la cual me puede provocar
que... tenga yo dificultades para tener relaciones
sexuales cuando me comparo con los cuerpos de
las estrellas que salen en estas películas. Y
ahí no tiene que ser solamente porno, sino puede
ser Hollywood también. O sea, que se ve la gente
tan guapa, tan... Bueno, en el OnlyFans, pues
son puras modelos o puros modelos increíbles.
Y entonces digo, oye, pues, como dices en la
iglesia, señor, no soy digno de que vengas a
mí. Ya te ves como muy devaluado. Es muy importante
lo que dices, Marco, porque de hecho está documentado
también que en el caso de las mujeres somos las
más afectadas por este tema de comparación de
cuerpos, de simetría, de belleza o los parámetros
que consideremos bellos, ¿no? De delgadez. O
sea, en el caso de las mujeres... digamos que
el impacto es mucho mayor que en el caso de los
varones. Y por otro lado, no solamente lo que
vemos en cuanto a cuerpos en las películas pornográficas,
sino con respecto a la función. Muchos varones
se sienten mal porque en la película porno el
coito dura 45 minutos y en la vida real dura
8 minutitos. En la película porno el hombre eyacula
500 mililitros de semen, porque hay efectos especiales
en la pornografía, y pretende que su vida así
sea, cuando en realidad la eyaculación fisiológica
no pasa de 5 mililitros, eso equivale a una cucharita
de café. Pero desafortunadamente... lo que vemos
es una gran cantidad de semen, vemos que la mayoría
de las mujeres practican en la película porno
el famosísimo squirting, que es aparentemente
un orgasmo acompañado de una gran salida de líquido
desde sus genitales, entonces muchas mujeres
llegan al consultorio diciendo, bueno, algo anda
mal en mí porque yo alcanzo el orgasmo, pero
de mis genitales no sale nada, pero en la película
vi. Claramente que salía mucho líquido de los
genitales femeninos durante el orgasmo. Eso ya
lo hemos platicado, pero el squirting, cuando
es así de abundante la salida de líquido, habitualmente
es líquido que sale de la vejiga, es decir, es
predominantemente orina. Si bien existe la eyaculación
femenina, no es eso que vemos en la pornografía.
Lo que se eyacula cuando la mujer eyacula, si
es que tiene esas glándulas de esquene que son
como una extensión de la próstata o un análogo
de la próstata en el hombre, salen muy pequeñas
cantidades de líquido, no lo que sale en la película
porno. Pues la pornografía hace todo exacerbado.
Dime. Oye, pero en la película se puede ver muy
espectacular que tengan el squirting este o que
salga un chorro ahí como en la fuente había un
chorrito, se hacía grandote, se hacía chiquito.
Pero te imaginas en la vida real, ya te manchó
el sofá, hay que cambiar las sábanas, el colchón
todo mojado. Así como que más bien las películas
porno son más como ciencia ficción, ¿no? O sea,
se ve divertida la película. Así bien lo dices,
es ciencia ficción. Ciencia ficción. Es ciencia
ficción. O sea, que las expectativas mejor las
vamos soltando. Así es, así es y más vale que
no nos comparemos con esos cuerpos, porque bueno,
pues son actores, son actrices, en el mejor de
los casos, que por su voluntad están teniendo
esa actividad sexual, están siendo filmados,
les pagan para eso y preparan sus cuerpos para
eso, al margen de que sí existen. efectivamente
efectos especiales o ciertas técnicas para simular
algo que no es, como esta gran cantidad de semen
eyaculada. De hecho, bueno, si le preguntas a
alguien que se dedica a la pornografía, a producir
películas porno, compran regularmente semen artificial.
O sea, si buscas tú en Amazon vas a encontrar
semen artificial a la venta. que efectivamente,
bueno, pues tiene la consistencia y, bueno, todas
las características, ¿no?, al menos visuales
del semen y se utiliza en esas películas. Entonces,
no nos vayamos con la finta, es ciencia ficción
y si podemos o podemos procurar, pues, evitar
el uso de la pornografía, sería fantástico. Porque
en el caso de los jóvenes, que hago mucho énfasis
en los jóvenes que la utilizan, al margen de
las disfunciones sexuales, también está asociado
el uso de pornografía a depresión, aislamiento,
ansiedad, sensación de inadecuación en sus relaciones
interpersonales. El impacto es mucho mayor en
jóvenes que en los adultos. Mi querida Claudia
Rampazzo, te despedimos porque se nos acaba el
tiempo. Te mando un abrazo a esta ciudad de México.
En la próxima ocasión, ¿por qué no hablamos de
qué pasa con las parejas que tienen fantasía
de crear sus propias películas, sus propias fotos,
hasta dónde es recomendable, puede ser peligroso?
¿Qué piensas de eso? Nos vemos. Te mando un abrazo,
Claudia Rampazzo. La verdadera Claudia Rampazzo.
Búsquenla en redes sociales para que consulten
con ella. La verdadera Claudia Rampazzo. Ahí
la encuentran para consultas. Volvemos. después
de una pausa. Ahí estamos escuchando a Maya Montero
con esta canción que se llama 100 metros. que
es una canción que le trae las lágrimas a los
ojos a nuestra súper, súper, súper, súper invitada,
Gilda Cota, medallista paralímpica yucateca.
Bienvenida, Gilda, qué honor conocerte. Muchísimas
gracias. Y tenerte aquí. Te vienen lágrimitas
a los ojos con esta canción. Sí, es lo que platicábamos,
que es una canción que significa mucho para mí,
hay una carga emotiva muy fuerte que todavía
sigue por toda la historia de resiliencia que
hay detrás de esa medalla en París. Una medalla
en París, bueno. Vamos a darles una pequeña reseña.
Gilda Guadalupe Cota Vera es paralímpica, es
atleta paralímpica mexicana, nacida en Mérida,
Yucatán, y tienes el récord mundial en la disciplina
de impulso de bala, es correcto, ¿verdad? Y también
es la primera mujer yucateca en ganar una presea
paralímpica y también la primera mexicana en
ganar una presea paralímpica con esclerosis múltiple.
Le damos un aplauso con mucho amor, cariño y
reconocimiento. Has logrado cosas que podrían,
desde el punto de vista médico, incluso podrían
parecer imposibles. Sí. Incluso mis neurólogos
me han dicho, eres una paciente atípica. Atípica.
El neurólogo te dice esto, esto es raro, esto
no es común. O sea, es el número de lesiones
que tienes actualmente, porque la esclerosis
múltiple son lesiones que se dan en la médula
y en el cerebro. Entonces, me dicen, el número
de lesiones que tienes es para que estés en tu
cama y no sepas ni quién eres. Fíjate, esclerosis
múltiple, para que estés en tu cama y no sepas
ni quién eres y tú andas por el mundo ganando
medallas paralímpicas. Y poniendo nombre en alto
de la mujer mexicana y poniendo siempre, compartiendo
el mensaje de la resiliencia y de saber que sí
se puede. Maravilloso. La esclerosis múltiple
es una enfermedad donde el sistema inmunitario
ataca a la vaina protectora que recupere las
fibras nerviosas llamada mielina. No tiene cura
y puede haber debilidad muscular, problemas para
caminar, mareos, pérdida de memoria, etc. Es
algo que te va comiendo por dentro. Es una enfermedad
muy complicada porque te ponen prueba todo el
tiempo, porque apenas te adaptas a la nueva discapacidad
y ya viene otra nueva lesión con otra nueva discapacidad.
Entonces tienes que estar constantemente adaptando
los cambios a los golpes que la vida te da. Claro,
o sea, no es como ya tengo esta condición como
ser ciego o no poder hablar o no poder caminar
y dices, ok, esta es mi discapacidad, puedo aprender
a vivir con ella. Aquí constantemente tu cuerpo
te está dando una sorpresa nada agradable. La
vida te sorprende constantemente y es diferentes
áreas. Como es el sistema nervioso central, no
sabemos qué áreas de tu cuerpo se afecten. Entonces,
puede ser el habla. En mi caso tengo afectaciones
del habla, cognitivas, motrices esoriales, también
fallecen órganos. Es algo, ahora sí que por eso
es múltiple. Múltiple, por eso es esclerosis
múltiple. Y por eso antes ninguna mexicana había
ganado una medalla paralímpica con esclerosis
múltiple. Sí, inclusive hicimos un... Parte aguas
en el deporte adaptado en México porque no se
conocía a ciencia cierta de la enfermedad en
el deporte adaptado. Porque esto involucra saber
en qué categoría vas. El deporte adaptado va
de acuerdo a qué discapacidad tienes que clasificar.
En mi caso, como es algo que constantemente se
agrava, pues no sabían en dónde ponerme. Y era
muy complicado porque no querían trabajar con
una discapacidad como la mía. Porque había que
empezar desde cero a armar un entrenamiento.
establecido para mis condiciones y cambiarlo
constantemente. Pero lo logramos. Lo lograste.
Ahora, tu historia es, tú estudiaste criminología
y criminalística, ¿verdad? Sí. Y la enfermedad
te la diagnostican en 2020. Para pandemia. Para
pandemia, justo te tocó el principio de la pandemia
y te diagnostican en el momento menos adecuado.
Fue un momento muy crítico porque pasábamos el
estrés de pandemia, la crisis emocional y un
5 de julio. Ya no me levanté de la cama. No me
respondió el cuerpo y es cuando empieza el proceso
a saber qué pasa conmigo, qué tengo. ¿Te tomó
de sorpresa eso? Sí. O sea, no sabías nada y
de repente un día no te puedes levantar de tu
cama. Un día te vas a dormir normal y te levantas
y tu cuerpo ya no responde. Y dices, ¿qué está
pasando? Claro. Fíjate, a veces a mucha gente
le puede parecer hasta ridículo que digamos...
Puedes caminar hoy, da gracias por caminar, puedes
abrir los ojos, da gracias por abrir los ojos,
pero ahí está. O sea, damos por sentadas tantas
cosas, ¿verdad? No nos damos cuenta de qué es
la felicidad. Así que viene una cosa, un reto
de estos. Yo, aparte de las sorpresas que la
vida me ha dado, fue en julio del 2023, cuando
me voy para un mundial a París, buscando mi pase
a París 2024. Y me voy con un brote, una nueva
lesión que me paralizó todo el lado derecho del
cuerpo. Y me voy y me empecé a agudizar y terminó
lanzando con el brazo izquierdo porque estaba
completamente paralizada. Llego a México en una
silla de ruedas. Ahí es cuando encuentro la silla
de ruedas. Yo antes caminaba arrastrando la pierna.
Y mis hermanas llegan y me ven en el aeropuerto
con las maletas amarradas a la silla sin poder
mover más que levantar. Llego destrozada, no
queriendo saber nada. Y es cuando llega una frase
muy mágica a mi vida, que es, la vida me sorprendió
un día, pero yo decido sorprender a la vida.
La vida me sorprendió un día, pero yo decido
sorprender a la vida. Y es lo que has hecho.
A los médicos, a tu familia, a ti misma. O sea,
te llega la esclerosis múltiple y tú te conviertes
en atleta paralímpica. O sea, esa fue la respuesta
que tú le diste a la enfermedad. Sí, es como,
si tienes algo, yo siempre he dicho que las cosas
buenas se agradecen y las malas a veces no. Pero
¿por qué no vemos el cambiar el sentido de eso
malo que pasa en tu vida? Yo creo que es muy
importante el qué significado le vas a dar. Hay
una frase que circula mucho en el ambiente deportivo
de, no te rindas, nunca te rindas. Rendirse no
es una opción. En mi caso y mi experiencia, sí
fue una opción rendirse. Y lo iba a hacer. Ese
día llega mi hermana y me dice, yo entiendo que
no quieras nada. Porque le digo, si me levanto
y lo intento, viene otro brote y se lleva todo.
Y voy a estar así. Y me dice, yo te apoyo si
eso quieres. Pero piénsalo. Y es cuando dije,
si me rindo, no voy a hacer nada. Si te rindes,
no vas a hacer nada. Vas a estar en tu zona de
confort, aquí. Pero si lo intentas. te puedes
sorprender y puedes sorprender a los demás. Y
decidí comprometerme a mis metas y sorprender
a la vida. Qué hermoso, qué hermoso y qué admirable.
Mucha gente aquí te está mandando en el canal
de YouTube de Grupo Fórmula amor, admiración,
cariño. Dicen lo obvio, dicen eres una mujer
valiente y admirable. ¿Cómo manejas tu mente?
¿Cuáles son tus mantras? ¿De qué te agarras?
¿Qué te dices? ¿Qué practicas para poder darle
la vuelta a eso y decir, oye, no me voy a quedar
en una cama, voy a seguir haciendo ejercicio,
voy a seguir ganando medallas? Parte muy importante
es la fe. A lo que tú quieras ponerle la intención,
pónsela. Yo me aferro mucho a mi fe, a mi poder
superior y a mi red de apoyo. Y definitivamente
hay una palabra clave en mi vida. que es la gratitud,
agradecer. Y de eso también es agradecer lo malo
que pasa en mi vida y disfrutar los instantes
que la vida me da. Yo actualmente no vivo pensando
en qué voy a hacer mañana, porque toda la gente
piensa, ¿qué voy a hacer mañana? Tengo que salirme
con merengue, no tengo una plática, tengo esto.
Pero te pierdes en pensar en qué vas a hacer
mañana y dejas de vivir y disfrutar tú ahora.
Yo, Gilda Cota, disfruto y vivo al 100 % mi instante
mágico que es ahora. Aquí contigo. Y me centro
en esto. Vamos a ver qué pasa mañana. Pero disfruto
el instante mágico que la vida me da, que es
el ahora. Claro, porque la esclerosis múltiple
no te permite pronosticar cómo vas a estar mañana.
O al rato. O al rato. O sea, no sabes qué va
a pasar y en qué momento va a pasar. Exactamente.
Entonces, dentro de todo el sufrimiento, el reto
que te puede dar esta condición de vida, te está
enseñando algo importante. De verdad, de verdad.
Tienes que vivir en el ahora. Es lo único que
hiciste. Y es que los instantes mágicos conforman
nuestra vida. Eso es lo que nos sella. Y otra
cosa que tengo muy claro es buscar siempre trascender.
La medalla está muy bonita y chula, pero la medalla
se queda ahí. Siempre busco cómo trascender como
ser humano. Invitar a la gente a ser mejores
seres humanos, más empático, y agradecer y ser
humildes también. Oye, ¿has ganado medalla en
París, en Japón? En China, además de las nacionales,
pero a nivel internacional, en Juegos Paralímpicos,
has ganado medallas en estos tres lugares. Es
otra vida, porque la vida de criminología era
muy distinta. O sea, hay algo que suena rarísima
la pregunta, pero hay algo que te ha dado esta
discapacidad, esta enfermedad, que agradezcas.
O sea, porque estabas diciendo tú hace rato que
agradeces. ¿Qué es lo que agradeces? Que me haya
dado la oportunidad de despertar. Porque yo antes,
aunque era una persona muy exitosa en el área
profesional, vivía como zombi. Vivía pensando
siempre qué voy a hacer la siguiente semana,
que no disfrutaba la vida tal cual. Y además,
gracias a esta enfermedad, fue que es mi compañera
de vida, porque desde por vida descubrí un nuevo
mundo. Descubrí la palabra resiliencia. Y es
con mi capacidad de ser humano, de siempre salir
adelante. Yo no conocía esa capacidad que tenía
Gilda. Y gracias a ella la conocí. Y gracias
a ella hicimos historia y seguimos impactando
vidas. O sea, estás diciendo que no sabías quién
eras realmente antes de esta discapacidad. Vivía,
pensaba que vivía, pero realmente no vivía. Ahora
te puedo decir que vivo más feliz que nunca.
Hoy vives más feliz que antes. Más feliz y más
contenta. Disfruto más. Ahora sí veo la vida
con color. ¿Qué faltaba entonces? ¿Cuál era la
pieza del rompecabezas que quien te está escuchando
diga a qué se refiere? Encontrarme. Encontrarme
y saber ese poder, esa chispa interna, ese poder
que es la etnia. No la había encontrado hasta
que llegó la enfermedad. ¿Y cómo se encuentra?
¿Tiene que venir hoy en día? ¿Crees tú que tiene
que venir una enfermedad tan fuerte como para
descubrirla? No, y también sirve de ejemplo.
Creo que tienes la oportunidad todos los días
de valorar y de conocer quién eres. No esperes
a que la vida te sorprenda. Sorprende toda la
vida. Por eso todos los días invito a la gente
a sorprender a la vida y a ser mejores seres
humanos. Y vivir, de verdad vivir. Qué maravilla,
has hecho cosas impresionantes. ¿Quién ha estado
contigo durante este proceso? ¿Has tenido familia,
has tenido amigos, has tenido entrenadores, médicos?
¿Quién es tu equipo? La familia. Mis hermanas,
mis papás, mis hermanos, mi pareja, mis entrenadores,
mis terapeutas, mis psicólogos. Tengo un equipo
enorme, una red de apoyo enorme. Y siempre lo
he dicho, esos logros que están ahí, sí los hizo
Gilda, pero no los hizo sola. Fue un grupo de
gente que está ahí apoyando y trabajando conmigo
siempre al pie del cañón. Y estamos, la verdad,
es el Team Cota, si le decimos. Gente que igual
tiene el compromiso de estas cuatro palabras
mágicas del Team Cota, que es la humildad, gratitud,
compromiso y compañerismo. Otra vez repítelas,
humildad. Es la humildad, la gratitud, el compromiso
y el compañerismo. Sí, nos acaban de sintonizar,
estamos con Gilda Cota, medallista paralímpica,
ganadora en París, Japón, China, que fue diagnosticada
con esclerosis múltiple en 2020 y que decidió
sorprender a la vida. La vida le da esclerosis
múltiple, una enfermedad progresiva y degenerativa,
y ella decide convertirse en atleta paralímpica.
¿De dónde surgió la idea? Porque me imagino que
al principio lo que dijiste es, no me voy a quedar
sentada, no me voy a quedar acostada. Pero de
ahí a ser atleta paralímpica es un paso enorme.
¿De dónde salió la idea? Yo antes era atleta
convencional, practicaba igual el impulso de
bala. Fui subcampeona nacional y subcampeona
centroamericana. Y cuando yo decido, yo le puse
la etiqueta salir del clóset de la enfermedad
y lo publico, hay una persona que me invita y
me dice, oye, hay esta opción, yo no conocía
el deporte adaptado. Entonces yo lo tomo a manera
de vivir, atravesar mi duelo. Y como terapia
también. Y es cuando empiezo y vemos que hay
facultades, que hay prioridades y empezamos a
trabajar más fuerte. Ya. Y la gente que escucha,
que tiene un familiar con discapacidad o que
tiene alguna discapacidad, ¿cómo se contacta
con un organismo de estos para empezar a ser
atleta adaptado? Pues está el Comité Paralímpico
Mexicano, COPAME. Pueden entrar a su página de
Facebook e Instagram o ir a sus oficinas ahí.
Están en Ciudad de México, allí con Churubusco.
Y pueden contactar a cualquier entrenador y pedir
información. Hay muchísimos deportes. ¿Y a ti
dónde te podemos seguir en redes sociales para
inspirarnos y aplaudirte y darte like y todo?
Sí, estamos en Facebook y en Instagram como Gilda
Cota Sorprendiendo la Vida. Gilda Cota. Sorprendiendo
a la vida. Sorprendiendo a la vida. Oye, y nos
vamos a despedir con un pedacito de esta canción
que tanto te gusta, 100 metros, de Amaya Montero.
¿Por qué? ¿Cómo se presenta esta canción en tu
vida? ¿O qué es lo que te mueve tanto? Es como
tu himno. Sí. De hecho, fue una canción que Amaya
escribió para las personas con discapacidad múltiple.
Fue un himno que ella hizo para una película
y trató de... complementar toda esta canción
con todo lo que pasamos nosotros. Y fue hecha
para nosotros. Para las personas con discapacidad.
Y con esclerosis múltiple. Y con esclerosis múltiple.
Es una canción específicamente para la gente
de esclerosis múltiple. De hecho, es el soundtrack
de la película Cien Metros que habla del primer
hombre en correr el Iron Man con esclerosis múltiple.
Con esclerosis múltiple un Iron Man. Sí, completo.
Completito. Qué maravilla. Cuando el cuerpo falla
o cuando nos presentan estas condiciones de vida,
el tema es no dejarnos caer. Y aquí tienen un
ejemplo vivo de una gran mexicana. Luego vemos
malas noticias por todos lados y cosas tristes.
Pues aquí tenemos a una mexicana que hay que
honrar y celebrar. Gilda Cota, medallista paralímpica,
la primera mexicana con esclerosis múltiple en
ganar medallas paralímpicas. La primera yucateca
paralímpica y una gran mujer. te deseo mucho
éxito en lo que siga. Muchísimas gracias. Un
honor conocerte, de verdad. Muchas gracias, igualmente.
Nos despedimos con un pedacito de la canción.
Hasta mañana. Gracias, les mando un abrazo con
cariño y nos quedamos con un segmento de esta
canción antes de que llegue Enrique Acevedo.
Gracias. Esta fue una producción de Grupo Formula.