Busca este y todos los contenidos de Grupo Fórmula
en tu plataforma de podcast preferida. Es muy
importante aprender a cuidarnos. Todo tiene importancia.
Cuerpo, mente, corazón y dinero. Darle tiempo
a las cosas. Darle tiempo a las cosas para alcanzar
tu máximo potencial. Marco Antonio Regil en Fórmula.
¡Qué gusto saludarles en toda la República Mexicana!
Soy Marco Antonio Regil, los vamos a quedar tres
horas en vivo aquí con ustedes en Grupo Fórmula.
Le queremos mandar un abrazo especialmente a
la gente que nos ve y nos escucha en Colima y
también anunciarles que a partir de lunes estaremos
enlazados en Reynosa, que es una nueva ciudad
que se va sumando a la cadena nacional de este
programa a través de Grupo Fórmula. Nos quedamos
en Telefórmula, Radio Fórmula y el canal de YouTube
Grupo Fórmula. Le dan clic en vivo y aquí nos
pueden ver. Empezaremos hablando del magnesio.
El magnesio se escucha cada vez más. Yo lo consumo
desde que mi médico me lo mandó todos los días.
Me he hecho mis cuatro capsulitas y la verdad
sí duermo mucho mejor. Pero se ha hablado mucho
del magnesio. Se habla en las redes sociales,
se habla en los círculos médicos y de nutrólogos.
Pero ¿qué onda con el magnesio? ¿Es verdad que
el magnesio nos puede ayudar a dormir mejor?
A mí me ayuda, pero le vamos a preguntar a una
experta. ¿Reduce el estrés? ¿Es verdad que el
magnesio... puede fortalecer los huesos? ¿Es
verdad que el magnesio puede funcionar hasta
como un antidepresivo? ¿Es verdad que el magnesio
es el mineral responsable de más de 350 funciones
del cuerpo? Pues bueno, nadie mejor que nuestra
queridísima y admirada Natalie Marcus que regresa
al programa para hablarnos de esto a fondo a
fondo. Ella, como ustedes saben, es nutróloga,
funcional y experta en epigenética y aparte habla
mucho de magnesio en sus redes sociales. sociales
y en su consulta. Entonces nos va a decir cuáles
son los mitos y las realidades del magnesio y
si te lo puedes tomar así sin que nadie te lo
mande o si es conveniente que te lo mande como
siempre tu nutriólogo o nutriólogo o un médico
y porque puede haber alguna consecuencia. O sea,
¿es bueno para todos o sí tenemos que tener cuidado
con él? Bueno, también estaremos hablando de
algo muy interesante. ¿Qué tiene en común el
marketing y el amor? Finalmente el marketing
es una forma de ventas y el amor amor, pues para
conseguir pareja, te tienes que vender a ti,
tienes que convencer a alguien que pase un tiempo
contigo, o unos meses, o toda la vida, o que
te entregue su cuerpecito, que te dé sus besos,
o que te dé algo, o sea, es una venta. ¿Qué tienen
en común el marketing y el amor? Estefanía Cárdenas,
especialista en marketing, autora del Best Seller
en el marketing, ¿cómo en el amor? Estará en
el programa presente platicándonos de esto y
creo que vamos a aprender mucho de ella. También
hablaremos de un tema que puede ser controvertido,
pero vale la pena analizarlo. Cuando vas a vivir...
en una casita o un departamento, sigue siendo
mejor comprar o rentar. ¿Por qué? En las viejas
generaciones, pues todo el mundo te decía, hazte
de un patrimonio, mejor compra para que no tengas
que pagar renta. Si no compras ahorita, pues
los precios suben y ya no vas a poder comprar
en el futuro. Sin embargo, hay mucha gente con
dinero viejo que no compra. Hay mucha gente,
yo tengo varios amigos, amigas, que tienen dinero.
pero no compran. Dicen que es mejor rentar y
poner tu dinero a trabajar en otra cosa que te
puede rendir más. Las nuevas generaciones tienden
menos a comprar también, pero también ha habido
una tendencia en redes sociales últimamente como
para hacer despertar a las nuevas generaciones
diciéndoles, oye, pues no vas a tener ningún
patrimonio. Para hablar de eso viene Marina Armendariz,
neuropsicóloga y experta en educación financiera.
¿Es mejor comprar o es mejor rentar? Por ejemplo,
Ciro Gómez Leiva renta y lo presume al aire.
y le manda saludos a su casera y toda la cosa.
Y yo le he preguntado, Ciro, ahora que te vas
a Madrid, ¿vas a comprar? Y dice, no, no, no,
no, nada que ver. Yo rento, yo rento. Y es un
hombre muy inteligente. Así que, bueno, el tema
está interesante. También estaremos hablando
de la noticia histórica de Clara Brugada, jefa
de gobierno de la Ciudad de México, que ha propuesto...
Algo nuevo, que haya toros, pero sin sangre,
sin violencia, sin castigo al toro, o sea, sin
crueldad. Viene con nosotros José María Férez
Gil, abogado y activista que creció conociendo
muy de cerca el mundo de la tauromaquia porque
él y su familia pertenecían a él y lo vio directamente
desde niño la práctica de la tauromaquia. Y vamos
a hablar de ese tema y cerraremos con el Iron
Man mexicano Luis Álvarez que regresa para decirnos
cómo romper barreras mentales. Soy Marco Antonio
Regil, estaremos... arrancando con el contenido
después de una pequeña pausula, pausula, de una
pequeña pausa en Telefórmula, Radiofórmula y
canal de YouTube Grupo Fórmula. Volvemos. Tenemos
tu atención. Es por eso que este espacio es perfecto
para que tu producto o servicio sea conocido
por millones de personas que se encuentran en
este momento en su casa, su oficina o en su automóvil.
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rss .com y sabrás qué se siente estar en boca
de todos. Ahí están los hombres G con esta canción
que se llama Chicos, tienes que cuidarte. No
fue de las más populares, pero hay que reconocer
que traía un muy buen mensaje de los hombres
G. Hablando de cuidarnos, pues aquí está una
súper, súper, súper mega experta, estrella de
la salud, nuestra queridísima Natalie Marcus,
recién desempacada del avión, viene llegando
de un congreso en Los Ángeles, un congreso de
longevidad, donde me está diciendo, Marco, vienen
cosas increíbles en la tecnología para la salud.
¿Cómo estás, Natalie? Ay, feliz. estar contigo
y muy emocionada, muy agradecida, porque estamos
viviendo una época muy increíble tú y yo, lo
que viene en tecnología, en inteligencia artificial,
en medicina y prevención es brutal, nos van a
vivir 20 años más, si queremos y nos alineamos.
20 años más, saludable, de calidad, no quiero
estar en una plantita ahí en la sala de alguien,
no, no, no. Estaba el doctor Matt, el que hizo
el nuevo libro de Why We Sleep, ¿Por qué dormimos?
¿Por qué dormimos? Y eso hay que hablar de esto
después. Sí, sí, sí. nos ayudan a dormir y por
qué es tan importante dormir. Pues el magnesio,
hoy vamos a hablar justamente del magnesio. 100%,
mi mejor amigo. Sí, mejor amigo el magnesio.
Yo duermo mucho mejor desde que el doctor Fernando
Leal me mandó magnesio y sí noto que las noches
que me da flojera y estoy en la cama y digo,
ay, se me olvidó y no me levanto, no duermo igual
de bien. Ya no sé si es su gestión mía psicológica
o si igual funciona. Pero bueno, luego hablaremos
de longevidad. El tema de la inteligencia artificial
está avanzando muchísimo. Acabamos de entrevistar.
Estaba a un doctor para el podcast, todavía no
sale el podcast, pero nos habla de un escaneo.
El doctor Mario Martínez, lo tuvimos en el podcast,
y nos habló del check -up anual, de cómo con
inteligencia artificial ahora te hacen un escaneo
del cuerpo y sale todo. Hay uno que se llama
Prenubia, que está en Miami, en Coral Gables,
y te escanea y te dice todo. Puedes ver cáncer,
aneurisma. Ah, pues ese está así igual. Vale
2 ,500 dólares, lo cual no es tan caro. No. Y
con este escáner puedes ver todo. Pues ya está
en México, es otra marca. Es otra marca. Es uno
hecho y diseñado en México, en Hospital Ángeles.
Ya lo tienen aquí. Y todo y justamente el tema.
O sea, el tema de la tecnología y la salud es
fascinante. Ahora, el tema es, y ahorita ya le
entramos al magnesio. que sea al alcance de todos.
Democratizar la medicina. Democratizar la medicina,
porque si no, entonces va a ser un privilegio
y la gente rica va a vivir más, va a tener mejor
calidad de su salud, va a tener hijos más fuertes
y se puede, como decía Yuval Harari en uno de
sus libros, se puede crear una especie superior,
que eso sería peligrosísimo. O sea, que la gente
con dinero sea una especie, una superespecie
de humano, un superhumano, y que la gente sin
dinero se quede sin ese... privilegio, y eso
sí sería una novela de terror. Yo creo que hoy
lo que tú estás haciendo, estar aquí hablando,
dando información gratis de lo que vamos a hablar
hoy, es para cualquiera. Cualquiera puede revertir
una diabetes tipo 2, cualquiera puede apagar...
niveles de colesterol, inflamación, triglicéridos
y cambia su estilo de vida. Y tú y yo lo decimos
todos los días. Y no es tan difícil. No es tan
difícil y por eso hacemos nuestro mejor esfuerzo.
Entonces hoy hablaremos del magnesio. Natalie
Marcos ama el magnesio. Siempre dice el magnesio
en sus redes sociales. Habla del magnesio y quiero
que nos digas a ver. No llevo al perro, no llevo
al novio, no llevo a nadie a la isla. Si me tengo
que ir, solo al magnesio. Al magnesio. Ese es
mi TikTok fan viral. ¿A quién me llevo de vacaciones?
Al magnesio. Si tuvieras que escoger algo o alguien
aquí. llevarte, tú dijiste a tu perro, ¿me acuerdas
que te pregunté? Sí, sí, sí. Al magnesio, porque
es el superhéroe, es el torrote, todo terreno
yo le llamo. Pero en su, tiene un chalequito,
le meto el magnesio en el chalequito del perro.
Eso, eso es todo, bien, eres más inteligente
que yo. A ver, hablemos del magnesio entonces.
Vamos a hablar. De entrada, el magnesio, esto
que me pasa a mí, ya llevo cerca del año consumiéndolo,
yo sí siento que duermo mucho mejor. Yo 30 años,
30 años tomando magnesio. ¿Llevas 30 años? Sí,
me quitó las migrañas, me quitó el estrés. Yo
tenía estrémito 10 días, no iba al baño, 15,
migrañas todos los días, dolores de cabeza y
se me fueron. O sea, es un superhéroe. ¿Por qué?
Porque es tan importante el magnesio. ¿Por qué?
Porque empiezas a escuchar eso y empiezas a sonar
como a producto milagro. Y es realmente un milagro
lo que hace. O sea, de plano. Porque mira, 50
% de la población mundial tiene deficiencia de
magnesio. ¿Por qué? Porque el magnesio se pierde
por estrés, por ciertos medicamentos. Por exceso
de azúcar y carbohidratos, que la mayoría de
la gente lo consume. Consume mucho azúcar, se
lo roba. Porque todas las funciones de tu cuerpo
prácticamente utilizan magnesio. 350 funciones
diarias. Tu corazón, tu sistema nervioso, tu
energía. Hay una cosa que se llama ciclo de Krebs,
que es donde se produce energía en la mitocondria.
Sí, ciclo de Krebs. Donde produces energía, ATP.
Es la batería de tu cuerpo. Y si no hay magnesio,
no produces energía. Es el cofactor. Es como
el que mete la llave al motor para que arranque.
Es el magnesio. Entonces, para empezar... Para
producir energía en la mañana y que arranques
tu día, necesitas magnesio. No café. Café lo
amo, ¿eh? Pero el magnesio va a dar más energía
verdadera y sostenible. Pero el magnesio yo me
lo tomo en la noche. Yo también. Pero hay gente,
por ejemplo, que lo toma mañana y noche. Cuando
te duele el cuerpo, cuando tienes fibromialgia
en la mañana, cuando todo el tiempo sientes como
que estás, ¿cómo le llamo? Estif, como tieso.
Ah, tieso. El magnesio te relaja desde la mañana.
O dolor de ejercicio. Pues, exacto. De gimnasio,
del padre. Yo se los doy a los deportistas, maratonistas,
magnesio en la mañana. En la mañana y en la noche.
y en la mañana y en la noche. Entonces, uno,
energía, ATP. Queremos ATP, queremos batería,
queremos energía sostenible, magnesio. Queremos
también que el calcio no se vaya a las arterias,
que el calcio no calcifique nuestras arterias.
Acuérdate que es bien importante. La teroma no
es de colesterol, es de calcio. Y lo que ayuda
a que el calcio se vaya a los huesos no solo
es la vitamina D3, que hablamos mucho. sino el
magnesio. El magnesio trabaja dos por uno con
el calcio, dos moléculas de magnesio por una
de calcio. Entonces va a arrastrar el calcio
que se va realmente al hueso previniendo osteopenia
y osteoporosis. Importantísimo. Tercero, cuando
te tiembla el ojo, cuando estás contracturado,
todos tus músculos y tu sistema nervioso utilizan
el magnesio para relajarse. Entonces realmente
es un beneficio a nivel circulatorio, a nivel
energía, pero también a nivel... contracturas,
tensión, calambres. La gente cree que el calambre
es por potasio. La mayoría de las veces es por
magnesio también. ¡Guau! O sea que sí, de verdad,
el magnesio es algo natural, es un mineral. Es
un mineral que encontramos, ahorita vamos a hablar
en qué alimentos principalmente, pero te voy
a decir nada más. Entonces, ya hablamos de salud
cardiovascular, sistema nervioso, músculo esquelético.
También vamos a hablar de... Para producir felicidad,
por ejemplo, serotonina y dopamina, necesitas
magnesio. Dos neurotransmisores de la felicidad
necesitan magnesio y zinc. Entonces, si no tenemos
magnesio, el cuerpo no va a producir. Tú puedes
comer, por ejemplo, pechuga de pavo, que tiene
mucho triptófano. El triptófano es un aminoácido.
Para que se convierta en serotonina, necesita
magnesio y zinc. Entonces, el magnesio, para
que la serotonina se convierta en melatonina
y duermas, necesitas magnesio. O sea, siendo
bajo de magnesio es un desastre. Pues imagínate,
todas las reacciones de tu cuerpo utilizan magnesio.
Cada vez que tu corazón haga... Y hay suplementos,
y hay diferentes tipos de suplementos, y se encuentran
alimentos, ahorita vamos a hablar de eso. Taquicardia,
palpitación, arritmias. El magnesio ayuda a revertirlas
y a disminuirlas. Hipertensión, relaja los músculos.
¿Por eso duermes mejor? Exacto. Por eso, como
relaja los músculos, te duermes más tranquilito.
¿Y es adictivo el magnesio? Sí es adictivo a
nivel emocional, porque cuando no lo tomas, la
gente me dice, es que ya no duermo igual, amanezco
todo tenso, contracturado, sueño, o sea, no,
me peleo en la noche hasta con mi cuerpo, ya
sabes esas veces que te duele el brazo y se te
duerme, o la gente que tiene el síndrome de piernas
cansadas, que brinca toda la noche, ¿has oído
hablar de eso? Sí, ayer hablamos del síndrome
de piernas inquietas. Bueno, magnesio, su mejor
amigo, entonces la producción de síntesis de
proteínas, tu ADN, se repara con magnesio, imagínate.
todo lo que hace todos los días el magnesio en
tu cuerpo. Y la verdad es que la mayoría estamos
deficientes. Porque, ¿dónde está el magnesio?
¿Dónde está el magnesio? A ver, vamos a hablar.
Empecemos con los alimentos naturales. Cacao.
El cacao tiene magnesio. No chocolate, no cocoa.
Cacao puro, que en México tenemos el mejor en
Veracruz. Si no comerte unos sneakers, unos M
&M's. Cacao en polvo en tu café. Cacao en polvo
en tu yogur griego si comes. En tu chía, en tu
linaza, en tu avena. O tu tableta de cacao. Cacao
80 % cacao. Que aquí en la Ciudad de México,
en Guadalajara, en Monterrey, hay tiendas que
venden cacao 70, 80. Mérida, Veracruz. Oye, maravilloso.
Y puedes comprártelo. Y es artesanal y tiene
diferentes sabores. Con chile. Sí, sí. Es un
tema artesanal maravilloso. Entonces, en el magnesio,
en el cacao. No en los chocolates comerciales
de la tiendita. Segundo, aguacate. Aguacate,
el aguacate tiene muchísimo magnesio. Miel para
mis oídos, cacao. Vamos muy bien, ¿no? Sí, excelente,
cacao. Las semillas, las almendras tienen también
magnesio. ¿También? Sí, todos los días un pudín
de chía con cacao y le echamos ahí las semillas
de girasol, las nueces, pistaches, pepitas, tienen
muchísimo magnesio. Fíjate que la mayor parte
de la gente, yo siempre he dicho que la mayor
parte de la gente no sabe hacer ensaladas, porque
una buena ensalada, por ejemplo, lleva semillas.
Tostadas en el comal, pepitas y de calabaza.
vas y girasolas, tuestas y saben que te mueres.
Plátano. Plátano, ahí está. Espinacas. Ah, no,
bueno, estoy bien. Está muy fácil, ¿no? Frijoles,
garbanzos, lentejas. Todas las leguminosas. Todas
las leguminosas. Ah, no, entonces yo sí ando
bien, no sé ustedes cómo andan de eso, Magnesio.
Yo también, yo vivo de eso, tú también vives
de eso, ¿no? Sí, sí, pues estás hablando de mi
dieta básica. Mi dieta, yo también. Sin embargo,
en el siguiente segmento vamos a hablar de suplementos,
porque además de que como esto. si tomo el suplemento
y si me ayuda el suplemento, si veo una diferencia.
Es que te quita la fatiga constante, la fibromialgia,
el dolor de cuerpo, la irritabilidad, o sea,
de verdad, hay síntomas muy claros de deficiencia
de magnesio que vemos todos los días y lo confundimos
con estrés o no dormí bien o a lo mejor es, no
sé, complejo B y no. Es un mineral súper esencial.
Entonces, a ver, antes de ir a la pausa, cacao,
aguacate, semillas de girasol, semilla de chía,
de calabaza. Almendras. Sí, luego vas a los buffets
en los hoteles y ahí tienen las semillas para
ponerle arriba la fruta y nadie se las pone.
Yo sí. Yo sí, yo también, y le echo bastante.
Bastante. Hasta me ven raro, ¿no? Yo también.
Ok, plátano, espinacas, leguminosas, ¿qué más?
Nada más, prácticamente. Ya, ya, ya con eso,
perfecto. Ahí está la receta de Natalie Marcus,
que está con nosotros, nutrióloga funcional y
experta en epigenética. Cuando regresemos de
mensajes, vamos a hablar de por qué, además de
consumir estos alimentos, que obviamente es básico
y es súper importante, por qué también nos conviene
suplementarnos. Pero, ¿cómo distinguir un buen
suplemento de magnesio de la charlatanería? ¿Y
cómo leer una etiqueta, todos los magnesios son
iguales? ¿O se deben elegir? Por ahí estaba leyendo
que hay nueve tipos de magnesio. Hay más de diez
tipos de magnesio. Más de diez tipos de magnesio.
Así que vamos a aumentar nuestro conocimiento
después de una pausa en Grupo Fórmula. Ahí está
Juan Luis Guerra y la bilirrubina. ¿Por qué pusiste
la canción DJ, Andrea? ¿Qué te inspiró? Habla
de la insulina. Ya, gracias. Estaba platicando
con Natalie Marcos, que está aquí. Ya me está
haciendo... Ya llegamos al aire. No me interrumpas
mi consulta privada con Natalie Marcos con un
programa de radio. No, estamos platicando...
Es que el tema de la inteligencia artificial
en la medicina, o sea, nos vuela la cabeza. Porque
la inteligencia artificial lo viene a cambiar
todo, ¿no? Va a lograr encontrar una cura de
ciertas enfermedades en semanas, en días. No
se escucha. No, al aire sí yo no te escucho.
El genoma humano, ¿no? Hoy en día están encontrando,
por ejemplo, una enfermedad. Y encuentran el
gen y van viendo dónde está el problema, lo van
recortando, van alineando, otra vez reconstruyendo
este... esta cadena de aminoácidos y van encontrando
soluciones, medicinas, vacunas en días. Claro,
aquí hay un tema, luego regresas y en tu próxima
visita hablamos de eso, de la importancia de
democratizar la salud, la medicina. O sea, hay
temas que lo hablamos con el rector de la Universidad
de Guadalajara, cuando andaba de candidata, Claudio
Sheinbaum, vino aquí a saludarnos y estuvimos
platicando y en ambos casos se tocaba el mismo
tema, al gobierno. y a las compañías de seguro
les convendría hacer esto que estuviera al alcance
de todos porque a corto plazo les va a costar
más, pero a largo plazo evita enfermedades crónico
-degenerativas, evita problemas de vejez, que
les saldría más barato al gobierno que no tendría
que andarlas curando o a los seguros andar pagando.
Pero como no es un resultado de lo meto hoy y
veo resultado este año... No, pero nos va a costar
más porque vamos a vivir más años. Entonces imagínate
esa gente que está viviendo otros 10, 20 años
con enfermedades crónico -degenerativas que no
se curan, lo que le cuesta al gobierno, y tenerlos
en casa con medicinas, con diálisis, con... con
un montón de tratamientos que valen mucho dinero.
Sí, exactamente. Bueno, regresamos al tema del
magnesio. La tema es una forma de democratizar
la medicina porque el magnesio está accesible
para todos. Digo, no es un regalo, pero... Bastante
económico. Pues en vez de comprarte cosas de
marca caras, pues mejor meter... O medicamentos
para el dolor. Esto te puede ayudar. Claro, los
medicamentos para el dolor. Es que si no previenes,
lo acabas pagando. No compro suplementos o no
compro buenos alimentos porque es caro. Pues
la medicina después te sale más cara. Te sale
más cara. Oye... Aquí están preguntando si el
magnesio lo pueden tomar niños, adolescentes,
gente de todas las edades. Sí, vamos a hablar
de los tipos y ya decimos cuáles sí, cuáles no.
Ahorita llegamos ahí. ¿Me dices que hay más de
10 tipos de magnesio? Sí, vamos a hablar del
general. El más rápido se llama citrato de magnesio.
Citrato. El citrato de magnesio es el que yo
uso para estreñimiento y dolores de cabeza. Se
absorbe muy rápido, pero tiene un efecto, te
puede laxar. Entonces, si no eres estreñido y
tomas citrato, puede darte diarrea. Entonces,
esa es la única contraindicación. Está fácil
recordarlo, porque si trato de ir al baño y no
puedo, necesito citrato de magnesio. Sí, te lo
voy a robar. Róbalo, tómalo. Te lo regalo, Natalie.
Lo voy a patentar. Oye, traes buena mente, oye.
Oye, ando creativo, ando creativo. Es que me
tomé mi magnesio. Eso, durmió bien el muchacho.
Entonces, citrato es el más fácil de encontrar,
más barato, alivia el estreñimiento y dolores
de cabeza. Segundo, el que más recomiendo se
llama biglicinato. que se llama magnesio glicinato,
pero es un biglicinato. ¿Por qué? Porque tiene
dos moléculas, magnesio y glicina. La glicina
es un aminoácido que participa en la producción
de glutatión, que desintoxica el cuerpo, pero
la glicina es un inhibitorio, te ayuda a dormir.
Por eso se recomienda tomar glicinato de magnesio
de noche, porque vas a dormir como bebé. Como
dice un futbolista americano, no he dormido así
desde la tripa de mi madre. Con el magnesio biglicinato
duermes como en la panza de tu madre. ¿Cuánto
hay que tomar? Entre 250 y 500 miligramos de
magnesio. En ambos casos. Citrato, glicinato,
250 miligramos de magnesio. El glicinato es más
suave, es más lento que el citrato, pero relaja
los músculos, quita las contracturas, quita el
estrés, te ayuda a estar de buen humor. Ese lo
recomiendo. Puedes tomarlo inclusive mañana y
noche. Voy a checar el que me mandó el doctor.
Fernando Leal seguramente es ese. Malato. Articulaciones.
Fibromialgia, dolor de cuerpo, contracturas musculares,
deportistas de alto rendimiento, malato. Puedes
comprar uno que tenga los tres. Yo tengo uno
que tiene malato, glicinato y ya tengo los tres.
Pero yo con tanta fruta y verdura que consumo,
si me echo el citrato de magnesio, ahí sí me
puede... Bueno, pero lo absorbe tu cuerpo. Si
es poquito, no hay problema. Si es poquito, no
hay problema. Entonces, malato para aumentar
energía y combatir fatiga crónica y fibromialgia,
malato y articulaciones. Luego, taurato. Es para
el corazón porque tiene taurina. La taurina ayuda
al cerebro y al corazón. Entonces, piensen en
taurina, energía cerebral y corazón, salud cardiovascular,
muy importante. Pero no provoca taquicardia.
Al contrario, al contrario. Regula. Acuérdate
que el corazón usa magnesio todo el tiempo para
bombear, para hacer esto. Esta contractura es
magnesio. Es un músculo el corazón. Claro, claro.
Luego, treonato. Ese se llama neural mag, así
lo encuentras en Estados Unidos, en México, neural.
¿Por qué es neural mag? Porque el trionato cruza
la barrera hematoencefálica del cerebro, es la
primera que entra a dar memoria y concentración.
Fíjate qué precioso. Entonces, este magnesio
va a ayudar a que estés con más claridad, más
concentrado, más focus. Entonces, puedes combinar,
por ejemplo, yo combino en la noche, tomo citrato
y glicinato, pero también a veces tomo en la
mañana el trionato para estar bien enfocada.
Ok. y decirte bien la información. Eso, muy bien.
Oye, tú sí nos sorprendes. ¿Te acuerdas de Chaya
Michan? Sí, ella me daba mi sábila hace 40 años.
¿Tú conociste a Chaya Michan? Claro. Porque ese
fue como el que empezó en radio. Su hija venía
conmigo y yo trabajaba con ella. Ah, con razón,
porque eres como la Chaya Michan. Le robé todo
lo bueno. No, pero es el mismo estilo, como un
recetario. Así, mira, tómate esto. Unas cosas
naturales. Qué belleza. A ver, ¿qué más? El cambio
de México. Bueno, cloruro de magnesio no lo recomiendo
para nada. ni el óxido. Y la gente toma el cloro.
¿Has visto que la gente dice, ay, le eché cloro
a mi agua? Sí. Una cucharada de cloro de magnesio.
Bueno, este... Realmente se usa más tópico, el
cloruro no se absorbe igual. Por ejemplo, hay
crema y aceite de magnesio. Para la gente que
le duele el cuerpo, puedes comprar aceite de
magnesio y es cloruro de magnesio. Se lo ponen
en los pies, cremita, aceitito, pero no se absorbe
igual que el óxido. Si están comprando óxido
de magnesio, no se va a absorber. Es una calidad
muy baja de magnesio, no se los recomiendo. Y
también te puede laxar el óxido, entonces no
te lo recomiendo. Ni cloruro ni óxido. Ni cloruro
ni óxido, esos no. Ok. Chequen que no consuman
esos. Claro. Luego, el sulfato de magnesio, ese
no se toma. No, no. Espérame. Sí se toma. ¿Has
visto las Epsom salts, las sales de Epsom? Sí,
claro. Sí, sí, me he bañado con ellas. Bueno,
es sulfato de magnesio. Ah. Entonces, yo lo uso
más tópico. Meto mis pies en las sales de Epsom,
en agua, tibia en la noche. O en la tinita. En
la tinita. ¿Y qué hace? desintoxica metales pesados,
radiaciones, electromagnetismo, wifi, celular,
computadoras, tus hijos que están en la noche
estresados, metasenan en su cubeta de agua, póngales
sus pies en el sulfato de magnesio, las compran
en cualquier farmacia y los va a ayudar a desintoxicar,
desinflamar, reparar y sobre todo dormir bien.
Entonces es buenísimo. Y hay una dieta para el
hígado que se toman las sales de magnesio. ¿Has
oído? El Fat Liver Flush, la dieta de depuración
hepática. Tomas las sales de magnesio con el
aceite de oliva y sacas las piedras verdes de
colesterol. Está interesante. ¿Lo has hecho tú?
Sí, sí, claro. Una vez al año. ¿Cómo? Te asustas.
Cuando vas al excusado ves piedras verdes como
de esmeralda de puro colesterol y bilis. ¿Y ese
cuál es? Ese es el sulfato. Se toma. Es una dieta.
Sulfato de magnesio lo tomas por un tiempo determinado.
Un día. Un día nada más. Nada más. Preparas a
tu cuerpo antes con una dieta libre de proteína,
muy baja en proteína, más verduras veganas. Y
ese día tomas las sales de magnesio en agua y
en la noche media taza de aceite de oliva con
jugo de toronja para expulsar de la bilis ese
colesterol. limpias todo el árbol biliar y eso,
increíble para el hígado. ¿Dieta libre de carne?
Porque los vegetales tienen proteína, ¿pero es
libre de carne para prepararte? Sí, carne para
prepararte, toda la proteína animal, como cinco
días antes. Proteína vegetal sí puedes, frijoles,
lentejas, todo eso sí. Se llama depuración hepática,
es una maravilla. Todos la deberíamos de hacer
y no tenían que quitarte la vesícula nunca en
tu vida. Una vez al año. Ok, ¿qué más? Nos quedan
dos minutos. A ver, carbonato de magnesio es
para acidez. Como el bicarbonato de sodio que
tienes agruras, te tomas el bicarbonato de magnesio
y te ayuda mucho a la acidez. Pero los más importantes
es los que hablamos, ¿no? El glicinato y el citrato
principalmente. Y lo pueden tomar niños, 30 gramos,
30, perdón, 30, 80 miligramos. Hay gotas de magnesio
para los niños, inclusive. Y pueden ponerse en
su agüita en la noche para dormir. Un niño que
está muy tenso, que está muy estresado en la
escuela, que le duele el cuerpo cuando está en
crecimiento, le duelen sus músculos. Y lo venden
en cualquier farmacia. ¡Gracias! Ya, ok. Está
súper interesante. Entonces, normalmente un buen
suplemento de magnesio, lo que sí debería de
traer, ¿sería? Repasando. 250 a 500 miligramos
de magnesio, de preferencia que sea biglicinato.
Biglicinato. Que es el que más no te da efectos
secundarios, no te da diarrea. 100 % biglicinato
o una combinación de citrato, biglicinato. Si
tienes estreñimiento, si tienes fatiga, puedes
hacer una mezcla. Yo me gusta mezclar. Pero el
que más debe tener es biglicinato. Sí, es el
más noble para el cuerpo. ¿Y cuántos miligramos
al día de ese suplemento? Entre 250 y 500 miligramos.
Depende de qué, de peso, tamaño. No, lo venden
así, 250 y ahí te dice una cápsula o dos, depende
del producto y la pureza y la disponibilidad
del magnesio, que sea de buena calidad. Voy a
checar el mío, porque Fernando Leal me mandó
cuatro cápsulas en la noche, sí, sí, sí. A lo
mejor tiene poca dosis y para que llegues aquí,
no sé, hay que checar. No sé, o me vio muy fregado.
Te vio muy fregado. Sí, dijo este güey lo drogo
para que se... Callen la noche a su cerebro.
Sí, es que le está diciendo que me despertaba
en automático a las 3, 4 de la mañana y no podía
dormir bien. Y la verdad es que desde que lo
tomo ya no... Hay gente que me dice, desde que
lo tomo no me puedo levantar por la mañana, Natali,
me siento drogado. Bájale la dosis. Bájale la
dosis. Hoy hacemos una pausita, seguimos hablando
de la maravilla del magnesio con Natali Marcus
en Grupo Fórmula. Volvemos. Así con tu bote de
magnesio en la mano, yo voy a sobrevivir con
Gloria Gaynor, con el magnesio. Sí, el magnesio
es una maravilla. Oye, mucha gente preguntando
si hay, estamos hablando de las maravillas del
magnesio. Sí, con Natalie Marcus, nutrióloga
funcional, experta en epigenética y próximamente
ya está convirtiéndose en experta en inteligencia
artificial enfocada en la salud y la longevidad
y todo. Yendo a congresos. Siento viejita para
aprender eso. Es cuando nos entra la urgencia.
Por los chavos de 20 años. A los 20 no te preocupes.
Se salían de Berkeley, no acababan la carrera
y ya habían vendido su compañía de inteligencia
en 20 billones de dólares. Chavitos de 20, 17.
Es otra historia. Es otra historia. Me siento
vieja, pero nunca es tarde. No, no digas eso,
no digas eso. Hay que cambiar nuestro cerebro.
Oye, ¿alguna contraindicación del magnesio? ¿Alguien
que no deba consumir magnesio por alguna causa
específica? Sí, mira, es una gran pregunta, Marco.
La gente se hace el magnesio en sangre y siempre
sale bien, 2, 2 .1, pero a nivel celular está
bajo. Entonces, realmente en sangre no nos dice.
cómo está tu célula de magnesio, tu reserva orgánica.
Entonces es bien importante hacer otros estudios
que midan como tu epigenética, cómo está tu magnesio,
síntomas de lo que hablamos al principio. Y si
tienes temas renales, cuidar esa dosis de magnesio,
hablar con tu médico, empezar con dosis bajas.
Si tienes temas de riñón, no te recomiendo tomarlo
más que... cheques tu sangre y veas tu función
renal y veas con tu médico. Y empezar siempre
dosis bajitas. 80 miligramos, 100, no más. Poquito
a poco. Supervisión médica siempre. Supervisión
médica siempre. Eso es muy importante. Marianela
García, aquí en el canal de YouTube de Grupo
Fórmula, pregunta, ¿puedo hacer la depuración
hepática de la que estabas hablando, aunque ya
tenga piedras en la vesícula? Al contrario, te
va a ayudar a eliminar esas piedras en la vesícula.
Ok. Para eso es. Ok, ok, ok. ¿Le tiene que avisar
a su médico que lo va a hacer? Sí. y hacerlo
con alguien de confianza que te lleve a realizarlo
de forma adecuada. Que te lleve de la mano. Exacto.
¿Tú lo haces en tu clínica? Sí, acabo de hacer
un reto, de hecho. ¿Un reto de eliminar piedras
de la vesícula? No, de depuración hepática, con
la doctora Patricia Restrepo. Ah, Patricia, claro.
Con ella hicimos el reto, detox metabólico. Ah,
muy bien. Estuvo padrísimo. Maravilloso. Tengo
visita a tu consultorio, está atrasada. Oye,
dice, ¿podría hablar, Emma Loya, del gluten?
gluconato de magnesio, ¿para qué sirve? Ya hablaste
de este, ¿no? Ese lo uso mucho más intravenoso.
Ajá. Cuando vienen a un suero, les ponemos el
gluconato de magnesio porque se absorbe mejor
intravenoso que oral. ¿Y para qué sirve? Para
relajar todos sus músculos y dar energía. Ok,
ok, ok. José Bastián pregunta, antes de tomar
magnesio, zinc u otros minerales, ¿hay que hacer
algo para una mejor absorción de esos minerales
y vitaminas? Siempre, siempre reparar tu microbiota,
siempre eliminar primero parásitos, cándida,
hongos, limpiar azúcar, alimentos procesados,
cambiar una dieta más limpia, colores, pigmentos,
lo que siempre hablamos. Y entonces, cuando repares
tu microbiota, vas a absorber mejor cualquier
suplemento. Ya, ok. Y lo que daña la microbiota
es toda la comida ultraprocesada, azúcar, refrescos.
Aceites, altas temperaturas, alimentar lo que
hable azúcar procesada. Y de vez en cuando, el
fin de semana, pásatela bien. 80 -20. 80 -20,
exactamente. No perfección, 80 -20, disfrútalo.
También Diana M. pregunta que estuvo tomando
un suplemento como el zinc y le daba náuseas
y se lo suspendí. No sé a qué se debía y quiere
saber también si el magnesio no puede causar
algo similar. El único suplemento que cae pesado
al estómago es el zinc. El único. Cae pesado,
da náuseas, da gastritis. Es complicado. Si no,
cámbialo por gotas de zinc y te va a caer mejor.
¿Y por qué? Es muy pesado ese mineral. Es difícil
de caer pesado. Ok, ok, ok. Ningún otro, ¿eh?
Ok, ningún otro. Es el último. Puedes tomar con
alimento. Te puede disminuir, bajar la dosis
a 15 miligramos. Tomarlo de buena calidad, pero
si no, cámbialo por gotas. Ya. Dijimos que en
la mañana y en la noche puede ser buena idea.
De leña en la noche para dormir mejor. Sí. Pero,
¿sabes qué? sí le voy a bajar, voy a hablar con
el doctor y le voy a bajar, porque si amanezco
un poquito... Prueba dos, la mitad, y ve tú solito,
ve tu intuición, cada cuerpo es distinto y cada
quien lo absorbe, a lo mejor tú estás muy limpio,
muy sano, y lo absorbes muy bien, no necesitas
cuatro. Es común, ¿verdad? Ayer estamos hablando
de un programa especial sobre el Día Internacional
del Sueño, estuvimos en una tienda de colchones,
ahí en Atlas, ah, por cierto, un aviso a la parroquia
que darle sobre eso, pero... hablábamos de que
hay mucha gente que se despierta a las 3, 4 de
la mañana y no tiene sueño. Se le va el sueño
y luego empieza a pensar y ya valió. Porque empieza
a pensar en la oficina y en los problemas y ya
se le va el sueño. Y si llegas a abrir el teléfono
o la computadora, ahí sí ya valió. Ni toques
la luz artificial. ¿Por qué es tan común ese
problema de despertarse a las 3, 4 de la mañana?
Porque no está llegando un sueño REM. Y el cuerpo,
al no llegar profundo por meter alcohol, por
cenar muy tarde, por ejemplo, puede ser que tenga
mucho estrés en el día, y entonces el cuerpo
en la noche, el inconsciente... Entra. Entra.
Y yo creo que por eso me dopó el doctor, me dijo,
échate cuatro de magnesio. Te lo apago porque
lo apago. Y sí me apagó. Sí, nada más que me
cuesta, en la mañana me cuesta más trabajo levantarme.
Entonces lo puedo bajar a tres. Y por eso hay
que ir consultando con tu nutriólogo, con tu
médico. Y también meditar antes de dormir, cambiar
tus hábitos. No ponerle todo al magnesio. La
gente cree que es como una droga. A las 11 de
la noche me tomo el magnesio y me voy a dormir,
pero acabo de ver la pantalla dos horas antes,
pero cené tarde, pero metí alcohol. A ver, espérenme,
hagan un hábito, es un todo. El magnesio es un
gran pilar en la salud, pero acompañado de un
estilo de vida, de una higiene de sueño, de ejercicio,
etc. Yo quité, ya lo he dicho muchas veces, perdón
que lo repita, pero es que fue tan grande el
logro, saqué mi celular de la recámara, lo conecto
en el baño, tengo un celular viejo que uso como
despertador, que no tiene ninguna conexión a
ninguna red social, ni a mi WhatsApp, ni nada,
pero el teléfono duerme. en el baño. Cuando llego
a despertar a esa hora para ir al baño, pues
no puedo agarrar nada porque no lo tengo junto
a mí. Si está ahí, lo agarro. Y yo hago algo
que todo el mundo se ríe, pero pongo un foco
como rojo en mi recámara, ¿sí? Y esa luz roja
y mis lentes rojos a las 7 de la noche lo que
hacen son los lentes especiales que además de
que bloquean la luz azul. Lo que van a hacer
es realmente decirle a mi cuerpo, Natalie, es
momento de producir melatonina. Es como si hubiera
visto el atardecer. Entonces, es un biohack.
Un biohack ahí. Pones tu cuarto con luz roja,
pones tus lentes rojos, bloqueas tu celular,
tu pantalla, todo lo que puedas, tu app, bajar
estos protectores de pantalla que bloqueen la
luz chafa para que tu cuerpo no crea que es de
día. Porque si no, se confunde tu ciclo circadiano.
Y hay que decirle, es de noche. O ver el atardecer
de forma natural. Ayer hubo luna roja. Pero te
tenías que desvelar. Yo me quedé dormido. Yo
también. Sí, no la vi. ¿Viste la luna roja? Hablando
del rojo. ¿Pones un foco rojo como en la lámpara?
Sí, en la lámpara. Yo hasta viajo con él. Lo
pones en los cuartos. Estoy loca, ¿verdad? Y
el cuarto se vuelve como un sexy... Es lo que
te iba a decir. A tu marido le va a encantar.
Le va a encantar. Sábanas rojas. Como la película
Anora, justamente. ¿Ya viste Anora? Está buenísima
la película. Está buena. Preparar tu cuerpo,
preparar tu higiene de sueño. Tres horas antes,
buy pantallas, tu magnesio, tu meditación, tu
gratitud, escribir tus pendientes a un lado para
soltar, vaciarlos de la mente. Y entonces tu
cuerpo va a cambiar, tu sueño va a ser maravilloso.
Y eso va ayudando. Hablando de sueño maravilloso,
rápidamente aviso de la parroquia. Queremos felicitar
a Alicia Vargas Matus, que ayer estuvo con nosotros
en la... transmisión en vivo desde Atlas del
Descanso, aquí en el Estado de México, y se ganó
su colchón, como lo habíamos prometido, y vamos
a darle un recuerdito a alguien, y también vamos
a... Ah, ya tenemos la ganadora también de nuestro
grupo de Telegram, regalamos otro colchón de
Atlas del Descanso a Grisel Hernández Velázquez,
felicidades a las dos ganadoras que salieron
con colchón nuevo. Ayer estábamos hablando de
eso, de la temperatura, que no puedes descansar
bien cuando hay calor, o el colchón es así todo...
viejo, riendo de resorte. O sea, son inversiones
importantes. Yo duermo con un colchón que se
llama Eight Sleep. Ocho sueño. ¿Y qué hace? Se
programa con agua, tiene su tanque de agua y
va regulando mi temperatura corporal. Entonces,
cuando siento calor, le hago así. Le pego y se
baja la temperatura. Tengo frío y le hago y sube
la temperatura. ¿Y tu marido? Él tiene su propio,
se regula con el app. Un día lo calenté y casi
me mata porque no me di cuenta y me equivoqué.
Se le subió. Ya sé, y él duerme destapado y yo
no, pero es verdad. Eso ya es abuso matrimonial.
Me equivoqué en el teléfono, lo puse al revés.
Pero la verdad es que sí, hoy puedes cambiar
la temperatura, te va regulando. El Oura Ring,
el anillo, el Friends, hay muchos hoy tecnología,
dispositivos que van a ayudar a llevarte a un
sueño profundo. El anillo ese, en vez del reloj,
porque a mí el reloj sí me... No puedo dormir
bien con el reloj puesto. El Oura, el Oura es
lo mejor. El anillito ese, Aura. Sí, es como
el Aura. Sí, Aura. Pero a mí me regula, por ejemplo,
me enseña si ronqué. cuánto tiempo ronqué junto
con el colchón, me dice si llegué a un REM, a
un sueño profundo, cuánto tiempo. Y trae su app.
Tiene su app y bien interesante, te mide la variabilidad
de la frecuencia cardíaca, que es lo más importante
hoy en medicina, que es cada latido del corazón
tiene un espacio y otro espacio. Ese espacio
es la variabilidad de la frecuencia cardíaca.
¿Qué nos dice? ¿Cómo se está reparando tu sistema
nervioso? Si yo soy resiliente o no. Si yo cené
a las 11 de la noche, mi HRV probablemente no
se reparó mi sistema nervioso. Está muy bajo.
Entonces, no me desinflamé en la noche. Y si
no me desinflamé, mi cuerpo me va a atacar. Van
a empezar todas las enfermedades. A mayor HRV,
menos inflamación. Es un gran tema después para
explicarlo. Pero yo quiero tener un HRV alto,
una variabilidad de la frecuencia cardíaca elevada.
¿Qué significa? Que mi sistema nervioso simpático...
Se apagó en la noche, no estoy en huida y ataque
y estoy en parasimpático, en relajación, las
tres R's. Reparo, regenero y reseteo mi cuerpo
y mi vida. Entonces no cenen tarde porque el
HRV, el alcohol lo ves. Tomas una copa de alcohol
y el HRV se desploma y no se repara. Cenas muy
tarde y ahí lo ves. Ayer decíamos que era un
mito la copita de vino para relajarte y dormir
bien. Es totalmente un mito. Es lo que más altera
tu sistema nervioso. Ni cerveza, nada de alcohol
para dormir. Es un estimulante del sistema nervioso.
¿Estás oyendo, Andrea, productora rebelde? Tómanselo
a mediodía. Van a tomar vino a mediodía, a las
3 de la tarde. Ella dice que duerme a todo dar,
que no le afecte. Que se mida su HRV y me lo
demuestre. Vamos a hacer un reto. Pero no andas
tomando en la noche, nada más los sábados. Sí,
una vez a la semana es otra cosa. Esa es otra
onda. Oye, mejor momento para tomarlo, mañana
y noche el magnesio. Las mujeres... ¿Algún beneficio
del magnesio para mujeres embarazadas, para mujeres
en menopausia, para personas ya...? Sí, una pregunta.
Por ejemplo, todas las mujeres que nos están
escuchando, que les duele el cuerpo, que tienen
fibromialgia, o mujeres que tienen un síndrome
premenstrual terrible, que tienen cólicos, dolores
de cabeza, migrañas, antes de su menstruación,
el magnesio les va a quitar eso. Les va a ayudar
a tener un buen síndrome premenstrual porque
estimula serotonina y dopamina y quita el dolor
y los cólicos, por ejemplo. Muy importante. Gente
con menopausia le va a ayudar a dormir de forma
natural. el dolor. Acuérdate que con la menopausia
bajan los estrógenos, entonces se inflama el
cuerpo y duelen las articulaciones. Hay el síndrome
del hombro congelado en la menopausia por falta
de colágeno. ¿Quién produce colágeno? Estrógeno.
Entonces el magnesio nos va a ayudar a relajar.
¿Y a los hombres en la andropausia? ¿Algún beneficio?
Uy, hombres, oigan bien. El calcio ya no se va
a ir a sus arterias, se va a ir a los huesos.
Van a relajarse, van a estar de mejor humor,
van a ser felices, van a rendir más en el trabajo.
¿Por qué? Porque la mayoría de los hombres se
tensan, se contracturan, aprietan la mandíbula
en la noche, están tensos. Entonces el magnesio
relaja. Eso me ha ayudado mucho desde que duermo
también con guardas. Ah, también. Con guardas,
eso me ayuda, porque yo sí era de los que rechinaba
los dientes en la noche. El magnesio es tu propia
guarda. Sí, entonces, ahí vamos haciendo hacks.
Oye, preguntan cómo se mide el AH, ¿cómo dijiste?
El HRV. HRV. Yo lo mido en mi oficina con una
partóxima neural check, en la muñeca mido tu
sistema nervioso, el aura te lo mide, el colchón,
el sleep te lo mide también. O sea, el anillito
este ahora te lo mide. Te mide el HRV. Si vas
con Natalia a consulta o vas con una buena neutróloga,
que tenga eso, te lo pueden medir. Tenga ese
equipo. ¿Y el Aura tiene su propia app? ¿O te
lo sube a la app del teléfono? No, la propia
app del Aura tiene su propia app. Lo bajas ahí
en App Store y lo sincronizas y ya. Y ya se va
metiendo ahí. A ver, otra pregunta. Dice consumir...
Ah, consumir... Hablaste de más de 10 tipos de
magnesio. Algunos de esos magnesios, dice Aldo
Marzana, pregunta si requieren receta médica
o todos se los venden sin receta médica. Todos
se los venden. Es un mineral natural que puedes
comprar en cualquier tienda de buena calidad,
que sea limpio, que no tenga muchos conservadores.
Siempre que compren un magnesio, no compren gomitas,
por Dios, es pura azúcar. Que sean tabletas,
que sean cápsulas. A mí me gustan más las cápsulas
que las tabletas porque se disuelven más fácil.
a nivel intestinal que una cápsula dura, gruesa,
que puede tardar años en disolverse. Ok, ok,
ok. Polvos de magnesio muy buenos también, el
calme, es un polvo de magnesio que lo echas en
agua en la noche y se absorbe muy padre, muy
fácil. Siempre por ahí puede haber alguna persona
que se atasca porque dice, oye, dijeron que el
magnesio era bueno, me voy a echar un bote. ¿Tú
te pasó eso? No, yo me tomo todos, porque tomo
para el cerebro, para los músculos, para ir al
baño y nunca me suelto del estómago, soy muy
estreñida, entonces a mí me ha cambiado la vida.
Y tú comes un montón de verdura. Como pura. Las
mujeres somos más extrañadas que los hombres.
Interesante. O sea, no hay ningún riesgo que
se sepa de la ciencia que, oye, me llené de magnesio.
Mira, si te pasaste de dosis, te puede dar diarrea.
Entonces hay que avisar que tu cuerpo te está
diciendo, oye, te excediste. O traes un sueño
de aquello si no te puedes levantar. Exacto.
Te cuesta mucho levantarte. Exacto. Más de lo
normal. Sí, te sientes como que estás drogado,
¿no? Dices, oye. Me levanté como abotagado, me
cuesta trabajo echarme a andar como en cámara
lenta. Yo le diría, te estás pasando de magnesio.
Sí, creo que me estoy pasando de magnesio. Pero
así te queremos. Por algo te lo dio el doctor.
De hecho, este hay que apagarlo. Tengo que apagarle
el cerebro. Es que te lo juro que despertaba
a las 3, 4 de la mañana y lo primero que me viene
a la mente es el trabajo. Tenemos que hacer un
podcast de esto. El programa de radio. Oye, hace
rato que lo invitamos a no sé quién. El evento
en Mazatlán. No, yo estoy igual que tú. Pero
yo cogí una buena dosis. Además de tu dieta rica
en magnesio que hablamos hoy, meter el cacao,
las espinacas, las nueces de la India, las semillas,
el aguacate, el plátano. Lo más importante de
tu estilo de vida es no pasarte dosis. No necesitas
más de 500 miligramos de magnesio. También, 250
miligramos es una muy buena dosis y una mezcla
de magnesio es lo mejor. Sí, pero la alimentación
me quedó tranquilo porque me describiste la base.
Amor, cacao, sí necesito comer más, pero lo más
es la base de mi dieta. Natalie Marcus, ¿dónde
te encontramos para ir a consulta, a estudios,
a darte un check -up así? Pues estoy en todos
lados, en las redes sociales. Ahí te acompaño,
en mi YouTube gratis. Natalie Marcus, así buscamos.
Sí, Natalie Marcus. Bienesta, MX, es la clínica,
tenemos tres sucursales, en México, una en Miami.
Ciudad de México y Miami, ya estás por allá.
Y en línea, por todos lados. Perfecto. Oye, próximo
tema, ¿cómo democratizar la medicina? Es que
te voy a tener que dar mi secreto que voy a hacer,
es mi nuevo plan. Ya tienes un plan para democratizar
la medicina. Es que tiene que ser una proyección.
Te felicito, qué bueno que lo estás haciendo.
La medicina y la tecnología en la medicina, es
necesario que esté al alcance de todos. 100%.
Si no, léanse los libros de Yuval Harari y se
van para atrás. La medicina no es un privilegio.
La medicina tiene que ser. Es un derecho. Es
un derecho. Eso es un tema político. Y yo estoy
100 % de acuerdo contigo. La medicina, la atención
médica, debe ser un derecho. Y a todos nos conviene.
Tenemos gente sana. Me encantó esa pregunta que
viene el Congreso, que dice, ¿cómo sabes que
estás sano? ¿Cómo te sientes sano? El colesterol
no se siente, la glucosa no se siente. Hay que
hacer estudios de sangre para saber realmente
cómo estás por dentro. Todo un tema. Vuelve pronto,
mi querida Natalie Marcos. Un gusto a ti. Gracias
por este espacio. Gracias, gracias, gracias.
Búsquenla como Natalie Marcos en todas las redes
sociales. Ahí la pueden encontrar. Quédense con
nosotros aquí en Grupo Fórmula. Telefórmula se
van a quedar con Maxine Gutsay. Si quieren continuar
viéndonos, vengan al canal de YouTube. Es Grupo
Fórmula. Si buscan Grupo Fórmula y donde está
la pestañita de en vivo, le dan clic y ahí nos
pueden encontrar. Y sigan con nosotros aquí con
toda la comunidad. Nos quedamos hasta la una
de la tarde. Los que se quieren quedar con Maxine
Gutsay, pues adelante. Hay espectáculos y nosotros
después del corte vamos a hablar aquí con el
equipo porque tenemos temas muy interesantes.
Vamos a hablar del marketing y el amor. ¿Qué
tienen en común el marketing y el amor? Al final
del día, pues eso es una venta. También más adelante
viene Marina Armendariz, neuropsicóloga, experta
en finanzas, para hablar del controvertido tema
de qué te conviene más, ¿rentar o comprar tu
casa? Porque hay mucha gente que tiene mucho
dinero y no compra casa, no compra departamento.
es mejor rentar y poner su dinero a producir
en otro lado. ¿Qué es mejor? Bueno, Marina nos
lo va a platicar. Y también estaremos hablando
con José María Férez Gil, abogado y activista
por los derechos de los animales, que creció
conociendo muy de cerca en su familia el mundo
de la tauromaquia y ahora está involucrado como
activista. Ahora con este tema de Clara Brugada,
que está proponiendo corridas de toros sin crueldad,
sin que piquen a los animales, sin que los lastimen.
Y obviamente la comunidad taurina está de cabeza,
pero por otro lado, pues ahí hay una nueva propuesta.
Esto es... algo viable. Volvemos después de mensajes
aquí en Grupo Fórmula. Y aquí seguimos. Oigan,
qué gusto que a partir de lunes vamos a estar
en la ciudad de Reynosa. Le mandamos un abrazo
a Reynosa, que no nos están escuchando en este
momento. Grupo, no nos escuchen. Pero si tienen
amigos en Reynosa, díganles, a partir de lunes,
el programa de Marco. Te va a escuchar. Radio
Fórmula está ahí. ¿Qué pasó, productoras Rebelde
y Reina? ¿Cómo les va, Claudia y Andrea? Muy
bien. Pues bien. con mucha enseñanza. Mucha enseñanza.
Díganle a sus amigos de Reynosa 91 .7 FM. Allá
nos podrán escuchar a partir de lunes. Colima
ya lleva varias semanas con nosotros y seguimos
en Cadena Nacional. Cada vez más estaciones se
suman a la Cadena Nacional del programa. Estamos
presentes en todos lados. Se ve, se siente, el
programa está presente. Radio Fórmula está presente.
Aquí un poquito de controversia. Este es el corte
pequeño. Pero aquí, por ejemplo, Aura. Es que
es un tema controversial. lo de lo de lo de la
medicina si es un derecho un privilegio aquí
por ejemplo ahora dice dice la responsabilidad
dice que la responsabilidad de la medicina es
personal que no debe ser un programa de gobierno
y pone algunos algunos ejemplos eso es una controversia
muy fuerte porque yo digo ok a ver qué opinan
ustedes sí En mi caso, el caso de Marco Antonio
y creo que de ustedes aquí, pues nosotros tenemos
privilegios y podemos pagarnos nuestros suplementos
y nuestra medicina. Pero ¿cómo le dices eso a
la gente que está en la pobreza extrema? Que
gana 40, 50 pesos diarios. Sí, que apenas sobrevive.
O sea, yo sí siento que el gobierno debe tener
la obligación de educación. y medicina. Claro,
es que esa es otra. Para mí sí. La educación
es básica y no la recibimos. Tanto que podríamos
aprender desde que somos niños en la escuela
y podríamos tener una cultura de prevención,
pero no la tenemos. Entonces ahorita nada más
tenemos la cultura de que ya te doy tu pastillita
porque ya estás enfermo. Pero la gente, ¿cómo
le pides a la gente que no tiene dinero que haga
dinero, que tenga éxito, que alcance su máximo
potencial, como decimos en el programa, si no
tienes educación y salud? O sea, amárrate los
zapatos, pero no tengo zapatos. Pues dame algo
básico, ¿no? ¿O tú qué piensas, Andrea? Yo pienso
igual que Clau. O sea, siento que se me hace
muy injusto que la gente a veces llega a un hospital
ya cuando de verdad no hay más remedio y es como
es que esto se pudo haber prevenido si hubieras
tenido las oportunidades, ¿no? Y en lugar de
hacer esos programas de que becan a los ninis
y así, deberían de mejor echarle la mano al sector
salud y ayudar a la gente. Ahora, fíjate, la
gente que no le gusta esto de que la educación
y la salud sean derechos, porque hay gobiernos
como el de Venezuela, como el de Cuba, que esa
ha sido su bandera y se los llevaron al comunismo.
Entonces la gente evidentemente, yo no estoy
hablando de eso, yo lo que siento es que no tiene
que haber extremos, obviamente yo no quiero...
el modelo cubano -venezolano, pues obviamente
no. Pero tú que viviste en Estados Unidos tantos
años, ¿cómo es el sistema de salud? Ese es un
pleito. Los republicanos dicen que la salud y
la educación es un privilegio, o sea, que el
gobierno no lo tiene que dar y garantizar. Y
los demócratas dicen que sí. Y los demócratas
no quieren un país comunista. Pero los republicanos
dicen que los demócratas quieren un país comunista.
¿Pero cuál es la realidad en Estados Unidos?
¿Hay sistema de salud de gobierno? Muy precario.
Es un desastre. Pero vámonos a Canadá. Canadá
es un buen ejemplo. Vámonos a Canadá, vámonos
a España. a Finlandia, vamos a Dinamarca, vamos
a los países europeos o Canadá. Tienen excelente
sistema de salud y educación y no son comunistas.
No son Cuba ni Venezuela. Entonces, para mí ese
es el ejemplo. Estados Unidos es un pésimo ejemplo
de... Hay mucho mejor medicina en México. Por
eso hay tanto turismo médico que viene a México.
Y por eso tanta gente se queda pobre porque te
da una enfermedad y no puedes costearla. Una
vez mi mamá cayó en el hospital. Vivía en San
Diego ella. Yo hacía tienda al precio. No pagó
su seguro porque mi mamá ya tenía... Empezaba
la demencia y ella no sabía. Se le olvidó pagarlo.
Yo le mandaba el dinero. Cae en el hospital sin
seguro y en siete días 100 mil dólares. Todo
tu paga de... Yo agarré un avión, me fui para
allá, tuve que firmar una carta, me endeudé con
el hospital. Porque si no me la querían sacar
del hospital, me dijeron, Marco Antonio, ven
porque la quieren sacar del hospital. Digo, ¿está
enferma? Pues la quieren sacar. Estados Unidos
es un pésimo ejemplo. Por eso es necesario tener
un sistema de salud de gobierno. Pensemos en
España, no es comunista. Pensemos en Canadá,
no es comunista. Hay terreno a la mitad del camino.
Totalmente de acuerdo. Bueno. Bueno. Bueno. Hacemos
una pausa y regresamos con Estefanía Cárdenas
que nos va a hablar de qué tiene en común el
amor y el marketing. Aquí en Radio Fórmula, seguimos.
Ahí está Juanga, que nos mintió en esta canción
porque dice que no tiene dinero, pero tiene mucho
amor. Y hoy tenemos a nuestra querida invitada,
Estefanía Cárdenas, que es autora del libro En
el marketing como en el amor, que nos viene a
platicar cómo las mismas herramientas que usamos
en el amor son las mismas herramientas que nos
sirven para ganar dinero. Así que puedes tener
amor y dinero para que no andes cantando la de
Juan Gabriel. ¿Cómo estás? Bienvenida, Estefanía.
Muchas gracias. Muy bien. con mucho gusto de
estar aquí, de platicarles qué tiene que ver
el marketing con el amor. El amor, aquí en tu
libro estoy viendo, está bueno, le ha ido muy
bien al libro, me dice que ya lo están publicando
en ruso y no sé qué tanto, va muy bien. A ver,
en el libro tú dices que los mismos pasos que
usamos en el amor para conquistar y conservar
y construir una relación, ¿es lo mismo que se
hace con un cliente, con un producto o servicio,
en el trabajo, para ganar dinero? Sí, es lo que
se debería hacer. Debería. Deberíamos buscar
una serie de reciprocidad en las relaciones comerciales,
que sea ganar -ganar para las dos partes. Para
las dos partes. Porque mucha gente piensa ganar,
así como una palabra mayúscula grandotota, y
luego ganar en chiquito para la otra persona.
Tiene que ser parejo. Tiene que ser parejo, tiene
que ser recíproco. No puede ser estrictamente
parejo porque no es lo mismo lo que yo te pago
con lo que tú me das. pero tiene que ser equiparable
en el marketing y en el amor, en las dos. Entonces,
dentro de este proceso de relaciones, podemos
entender que es un vínculo, es generar un vínculo
entre nosotros y los clientes. Y qué mejor vínculo
que las relaciones de pareja para ejemplificarlo.
A ver, danos un ejemplo. El amor y el marketing.
Llévanos por el caminito. Yo sé que digo, escribiste
un libro completo y ahorita en 10 minutos no
nos puedes dar todo el libro, pero la síntesis.
Cuando alguien te gusta... Porque lo primero
que buscas hacer es llamar su atención, ¿cierto?
Y entonces nos ponemos guapos y queremos vernos
muy bien para esa persona. Estamos cuidando nuestro
empaque. Y no es que de pronto antes fuéramos
descuidados, sino que antes no estábamos tan
inspirados. En este momento alguien nos inspira
y nos apasiona cuidar nuestro empaque. Sí, pero
te pones tu mejor chambrita y te arreglas el
pelito, te lo cortas. Para llamar la atención.
Sí, sí, como para que... ponernos en aparador
atractivo, mira lo que te puedes llevar. ¿Y qué
pasa si eres muy llamativo en el exterior y se
sientan a platicar contigo y no tienes tema de
conversación? Ya valió. O eres pesado, o de pronto
no encuentras la forma de generar esta comunicación
con la otra persona. No escuchas. Ya valió, porque
el empaque es muy importante, pero es el contenido
lo que enamora. Es la satisfacción la que se
consigue gracias al contenido. Muchas marcas
nos preocupamos o se preocupan mucho por el empaque
porque sea muy vistoso, por sus promociones,
por la comunicación, cuando en realidad de lo
que se deben de preocupar es de la satisfacción
que le brinda la experiencia al usuario, como
nosotros nos deberíamos de preocupar por hacer
de verdad un match con estas personas que nos
gustan. Sí, es verdad. Hay muchas empresas y
gente que se dedica a vender, vender, vender
y una vez que... que ya te vendieron, no le dan
atención al cliente, servicio al cliente, cuál
fue tu experiencia, dame retroalimentación, nada
de eso. Y en las mismas ventas, cuando tú te
pones a querer vender, hablando solamente de
los beneficios que tiene tu producto, pierdes
la atención del cliente. Es como si en una cena
la otra persona te dijera, es que yo soy guapísima,
no sabes, cocino de maravilla y me llevo súper
bien con mis papás, soy un excelente partido,
no me conoces todavía, espérate a que me... conozcas
y no sabes las maravillas que te va. Y entonces
me paso hablando de mí y de mí y entro en el
síndrome del yo -yo. Esto va a hacer que pierda
por completo la atención del de enfrente y que
no se genere empatía. Entonces, vendedores, acuérdense
siempre que cuando están en un proceso de ventas,
es muy importante buscar generar empatía. Hablar
también de la problemática del cliente, de cómo
mi producto puede satisfacerle, de qué está pasando
en este momento con su necesidad. Claro, claro.
Sí, o sea, hay que, el hacer preguntas y el escuchar,
o sea, compartes algo y decir, oye, ¿y tú qué
piensas? Exacto. ¿O tú cómo ves? ¿O tú qué estás
buscando? ¿O has tenido una mala experiencia
antes? A ver, cuéntame, ¿qué fue lo que no te
gustó? O sea, escuchar. El regalo más grande
o uno de los regalos más grandes que le podemos
dar a alguien es escuchar con atención. Exacto.
Y lo sabemos muy bien en las relaciones interpersonales.
Ahora apliquémoslo en las relaciones comerciales.
Pero ni la conquista... ni escuchar al otro es
el primer paso. Antes de la conquista existe
un prepaso que es la investigación de mercados.
Claro. Tú puedes decir, ¡qué guapo! Pero si no
investigaste un poco más, a lo mejor te puedes
encontrar con muchas sorpresas y perdiste tu
tiempo. Ya no estamos a estas alturas para perder
el tiempo. Lo mismo pasa con un producto. Si
tú no investigas bien a tu mercado antes de querer
lanzarlo, tal vez vas a perder tu tiempo porque
no estás entendiendo si va ese producto a ser
significativo para el mercado meta. Y si el mercado
meta va a tener los recursos necesarios para
hacerte a ti sustentable. Entonces, antes de
la conquista está la investigación de mercados,
pero tampoco es el primer paso. El primero es
el autoconocimiento. Obvio. En el amor le decimos
autoestima. Sí. ¿Cierto? Si no sabes cuánto vales,
¿cómo qué vas a cobrar? Ajá. Si no sabes qué
haces bien, ¿cómo qué vas a vender? ¿Cierto?
Sí. Entonces, en el amor espero que lo tengamos
muy claro y espero que todos cuidemos mucho nuestro
autoconocimiento. Espero, esperamos, esperamos.
Pero en el marketing entendamos que el primero
que tiene que querer nuestro producto somos nosotros.
Y el primero que tiene que conocer a profundidad
nuestro producto somos nosotros. Y no quiere
decir que deba ser perfecto. Ningún amor ni ningún
producto lo es. No. Pero sí saber qué tiene bueno,
cómo soluciona problemas, tiene malo y cuáles
son las oportunidades que tenemos que mejorar,
a la hora de sí conocerlo, entonces podremos
en realidad venderlo. Exactamente. Sí, es investigar,
o sea, investigar qué hace falta en el mercado.
Por ejemplo, algo que recuerdo de las primeras
lecciones que aprendí con Robert Kiyosaki, autor
de Padre Rico, Padre Pobre, siempre decía, la
gente que piensa en una forma abundante, que
tiene riqueza mental, le pone atención a las
malas noticias. Y la gente que tiene pobreza
mental solo le pone atención a las buenas noticias.
Le asustan las malas noticias. Y no es que te
alegren las buenas noticias, pero donde hay una
mala noticia, se abre una oportunidad. Porque
si aquí hay un problema, alguien puede inventar
una solución para ese problema. Y así puedo hacer
dinero, sirviendo a los demás. Entonces, si hubo
una inundación y las calles se inundaron, alguien
va a tener que llegar a repararlas. Si hubo un
terremoto y se cayeron unos edificios, alguien
va a tener que reconstruir. Si hubo un choque
múltiple, alguien... O sea, si hay un problema,
hay un producto que tal vez todavía no existe
que puede solucionar eso. Entonces, o sea...
Aprende a no huirle a las malas noticias. Velas
no solamente diciendo, ay, Diosito, qué mala
onda, por qué pasa esto, qué injusticia, sino
decir, guau, ¿qué producto o servicio podría
evitar que este problema se siguiera presentando?
Y si ya tienes un producto y un servicio, no
te esperes a que haya un terremoto. Claro. Anda
y analiza qué problema ese producto y ese servicio
está solucionando. Porque seguramente para algo
funciona. En el marketing como en el amor, allá
afuera para alguien eres una necesidad. Cuando
lo logras, cuando encuentras eso, entonces puedes
encajar esa pieza del rompecabezas. Pero si no,
pues va a seguir siendo un misterio cómo armar
el rompecabezas. La información está en el otro.
Las claves están en la interlocución con los
clientes, con quien te está escuchando, con quien
te está comprando. Ellos mismos te van a dar
la pauta para vender más, para hacer mejor las
cosas, para crecer en tus productos. Eso es lo
que en el libro llamamos la reciprocidad y el
compromiso, cuando ya se genera este vínculo.
Y no nomás hablamos de eso, ahorita hablamos
rápidamente de tres temas. pero están las mentiras,
las infidelidades. ¿Qué hacer cuando me siento
un remate? ¿Me pongo yo en el stand de los remates
o recupero mi valor y busco el siguiente segmento,
next? No funcionó con ese cliente, el que sigue.
Y hasta que llegamos a un prefinal del libro
que habla del divorcio y dice que en el marketing
como en el amor, el divorcio se da por lo mismo.
Por el incumplimiento a la promesa de valor por
la cual se firmó un contrato o por la presencia
de un producto sustituto. Siempre. En el marketing
y en el amor, esto se acaba porque no cumpliste
lo que prometiste o porque se atravesó otra marca.
Tómala, se tenía que decir y se dijo. Es cierto,
si no estás atendiendo a tu cliente, alguien
más lo va a querer atender o la va a querer atender.
O si prometiste algo y no lo cumpliste, nada
más decepcionaste, eso es horrible. Entonces,
te empieza a ir mal. Está muy interesante el
libro. ¿Dónde lo podemos conseguir? En el marketing
como el amor de Estefanía Cárdenas. Está en todos
lados. En Amazon ya fue primer lugar como tres
veces. Está en cualquier librería, en Gandhi,
en Sótano, en Péndulo, en Sanborns, en Mercado
Libre, en Liverpool, en donde sea. En todas partes.
Donde vendan libros, ahí está. En el marketing
como el amor. ¿Tus redes sociales para seguirte?
Estoy como Estefanía John Bajo Cárdenas H. Estefanía
-Cárdenas H en Instagram y en todas las redes
sociales. Oye, Estefanía, gracias por haber estado
con nosotros. Ojalá que vuelvas pronto porque
de aquí se derivan muchos temas. Hay muchos temas
de eso. Y si tú estás diciendo, bueno, a lo mejor
yo no soy emprendedora o emprendedor, yo no me
dedico a las ventas, ahí pues es obvio que el
libro te va a servir. Pero si soy empleado, pues
eres un vendedor, que ese es el tema, ¿no? Todos
estamos vendiendo algo. Siempre. Todos. Y un
buen vendedor, un empleado que sabe vender, aunque
no esté en el departamento de ventas, es el que
más dinero va a acabar ganando en ese equipo,
es el que van a subir de puesto, porque eso es
básico, básico. Todos estamos vendiendo algo.
Por ejemplo, yo ahorita le estoy vendiendo la
idea de que a lo mejor compren el libro de Estefanía.
Esa es una venta. Siempre, siempre estamos vendiendo.
Sobre todo cuando nos enamoramos. Sobre todo
cuando nos enamoramos. En el marketing como el
amor. Estefanía Cárdenas, gracias por haber estado
con nosotros. Después de mensajes, viene Marina
Armendariz, neuropsicóloga, experta en libertad
financiera, a hablar del controvertido tema de
qué conviene más, comprar una casa o un departamento
o rentar. ¿Es un trauma de la infancia querer
tener nuestra propiedad? Porque hay mucha gente
rica, gente con coeficiente financiero alto que
no compra. Compra para rentar, pero no compra
para vivir. Un tema interesante. Volvemos después
de una pausa. Soy Marco Antonio Rojil. Seguimos
en vivo en Grupo Fórmula. Ahí estaba Silo cantando
con el sueño de mucha gente, ¿no? Quiero ganar
mi primer millón, quiero tener mucho dinero para
comprarme un depa, para comprarme una casa, ya
sea para vivirla aquí. Y si ya tengo la primera
casa, pues me compro la segunda casa para tener
la playita o en algún lugar que me encanta. Comprarte
un departamento, comprarte una casa, comprarte
un terrenito, comprarte una propiedad, siempre
ha sido el sueño de mucha gente. Sin embargo...
la gente que no puede comprárselo piensa que
ya no va a tener la oportunidad de formar un
patrimonio. Ese es el estrés de muchos seres
humanos. Y por el otro lado, hay un montón de
gente financieramente inteligente e independiente
que dice, no, comprar una propiedad no es algo
que me convenga, yo mejor rento. Es más, el dueño,
fíjate, el dueño del lugar donde tenemos nuestras
oficinas que tiene... No sé cuántos edificios.
Él es parte de un equipo de inversionistas que
son de los mayores desarrolladores que hay en
el país. Me dice el otro día, mira, me compré
un centro comercial en Mérida. Yo, guau, qué
buena onda, felicidades. Y fui a su casa y le
dije, ¿cuándo te la compraste? Y dice, no, la
rento. Y yo, ¡ah! Hay muchísima gente con dinero
que tiene propiedades, pero que las renta, pero
donde ellos viven. No es comprado, es rentado.
¿Por qué pasa así? Bueno, Marina Armendar es
neuropsicóloga y experta en libertad financiera.
Vamos a tocar esta vaca sagrada. La casa. La
casa. La casa es una verdadera... No estamos
diciendo que compre o no compre. Vamos a analizar
el tema, ¿no? Exacto. No estamos dando consejos,
estamos analizando la situación. Cada quien hace
lo que se le da la gana, ¿no? Pero vamos a analizar.
Es que Robert Kiyosaki, de los libros de Padre
Rico, Padre Pobre, es de los primeros paradigmas
que cuestiona. Te dice, tu casa no es una inversión.
Que a ver, eso es lo que ahora nos estamos empezando
a dar cuenta. Pero cuando tú y yo crecimos, lo
que te decían es, el día que vas a poder dormir
tranquilo en las noches, el día que vas a poder
saber que tienes algo tuyo, va a ser el día que
firmes las escrituras de tu casa. Porque ya no
vas a pagar la renta. Ya no vas a pagar la renta
y vas a poder sentirte tranquilo porque ya tienes
un patrimonio. Y eso fue lo que nos enseñaron
a todos. Sí, y crecimos así. Y crecimos así y
ese era el sueño de todas las personas que salíamos
a trabajar y decir, bueno, pues yo voy a trabajar
para comprarme mi casa. Y han pasado muchas cosas,
Marco, porque por un lado eso es más difícil
de lo que era antes. Sí. Y por el otro lado,
habemos muchas personas diciendo, oye, ¿y si
será lo mejor? Entonces, están cambiando los
paradigmas. Sí, sobre todo cuando escuchas a
gente muy exitosa que no. Y yo le he preguntado,
decía hace rato el ejemplo de nuestro queridísimo
y admirado Ciro Gómez Leiva. que no tiene casa
y le manda saludos a su casera al aire y todo
el tema, ¿no? Yo tengo un primo que construyó
un edificio, ese es su patrimonio, construyó
un edificio, el edificio se lo renta a una empresa
para oficinas, él vive en la parte de arriba
del edificio, pero ya lo convirtió en oficina,
lo rentó todo y se fue a vivir en una casa. Y
rentó la casa. Y tiene dinero para comprar, pero
rentó. Eso es muy interesante porque ahorita
lo podemos centrar en eso, pero comprar un bien
inmueble como inversión no es lo mismo que comprarte
la casa en la que quieres vivir. Son dos cosas
distintas. Son dos cosas diferentes. Y yo creo
que ahí está el meollo del asunto, ¿verdad? Una
cosa es comprar para rentar el local comercial
o para rentar el departamento o para rentar oficinas
y otra cosa es comprar. para vivir, son dos cosas
muy diferentes. Absolutamente. Y en una estás
pensando como inversionista y en otro probablemente
estás pensando como persona que quiere vivir
en una casa o en un departamento que esté donde
quiere, que se vea como quieres, que tenga el
número de cuartos o el espacio que quieres. Y
eso no necesariamente es un pensamiento de inversionista.
Entonces hay que diferenciar las dos cosas. Sí,
eso me dice mi contador todo el tiempo. Me lo
dice todo el tiempo. Dice, Marco, quiero que
siempre distingas... cuando compras algo porque
es una inversión o es para el negocio y todo,
y cuando te compras algo porque se te da la gana
y es un gusto personal. Nada más, haz lo que
quieras, es tu dinero. Nada más, no mezclemos
los conceptos cuando hablamos de contabilidad,
estrategia fiscal, deducciones. No mezclemos.
Absolutamente. Hablemos claro de las cosas. Esto
es por gusto y esto es por posibilidad de negocio.
Son dos criterios distintos. Totalmente. Y en
la casa, por alguna razón, pensamos, porque así
nos enseñaron, que es lo mismo. que la casa en
la que vivimos o la casa o el departamento o
lo que sea donde queremos vivir, que compramos
para vivir, entonces es una buena inversión.
Y no necesariamente. Muchas personas que te lo
dicen, a nosotros lo dicen todo el tiempo en
Capiteles, me compré una casa y ahora que ya
aprendí un poco más de inversiones, no estoy
segura o segura de que haya sido la mejor inversión.
Y creo que eso es una cosa que podemos entrarle
con un poquito más de detalle. Y hay extremos
más grandes, ¿eh? Hay multimillonarios que viven
en hoteles. Absolutamente. Porque pueden deducir,
o sea, ¿qué pasa? El hotel lo puedes deducir,
o parte del hotel lo puedes deducir. Y tienen
la libertad de moverse donde quieran. El verano
lo paso, qué sé yo, en Ciudad de México. Ah,
pues el invierno lo paso en California. Y el
próximo año paso, me voy a Europa. Y hay gente
que le gusta vivir así. Obvio, si tienes niños
chiquitos y no funciona. de gente que ya sus
hijos crecieron o decidieron no tener hijos,
o son parejas gay, o son solteros, lo que sea.
Pero hay mucha gente que vive así, porque una
casa puedes deducirla, por ejemplo, si tienes
tu oficina en la misma casa de rentas, pues a
lo mejor una habitación la puedes deducir como
parte de la renta, no tienes que pagar mantenimiento,
no tienes que pagar predial o impuestos, se descompone
algo, tú no lo tienes que arreglar, etcétera,
etcétera. Y con todo y todo, hay muchas personas
que siguen pensando, y eso está bien, no están...
ni bien ni mal, nada más hay que reconocerlo.
Que todo está muy bien y bonito con invertir
y que todo está muy bien y bonito con crear un
patrimonio, pero después de la casa. Primero
la casa y luego todo lo demás. Y eso es algo
que... Además de cuestionar, tenemos que reconocer
que se ha vuelto mucho más difícil. Es mucho
más difícil. Nuestros papás, nuestros abuelos,
pues si trabajabas y tenías un trabajo fijo y
ese trabajo fijo te daba acceso a un crédito
y el bien inmueble era más accesible, pues con
un trabajo fijo podías, con el tiempo, con los
años, Tener tu propia casa. Con pocos años. Con
pocos, con menos años que ahora, definitivamente.
Sí, estaba leyendo un estudio justamente de la
economía en México que creo que hace, o sea,
en mi generación o la generación de nuestros
abuelos, creo que en cinco años podías pagar
tu casa, siete años. Y ahora la pagas toda la
vida. Sí, son 30 años y nunca la acabas de pagar
si usas una línea de crédito. Y eso es algo que
de repente a nosotros, yo soy milenial. Ahora
me dicen que soy millennial geriátrica porque
yo soy ese término, me lastima, pero bueno, soy
de las viejas millennials. A mí sí, pues mis
papás tuvieron sus casas y mis abuelos tuvieron
sus casas y yo salí al mundo con la expectativa,
o sea, clara, de que yo iba a tener mi casa.
Sí, hay como una cosa psicológica que yo la tengo
también y la reconozco, que es si tengo mi depa...
ya la hice. Tengo algo seguro. Y es como una
ilusión, porque, ok, sí tengo algo seguro, pero
tengo que, por lo menos en el edificio... Tienes
seguro el pago. Sí, tengo que seguro el pago
del predial, el pago del mantenimiento, que ahora
en los condominios... Bueno, si tienes casa sola,
hay un mantenimiento enorme, jardín, pero los
edificios que tienes, así que si el gimnasio
y áreas comunes, pues nos ensartan un buen, porque
tienes que... mantener eso. Y eso que no estás
pagando la hipoteca, porque si estuvieras...
Ah, sí, la estás pagando además. Además de la
hipoteca. Bueno, y ese es el tema. Un poquito,
pero estoy pagando. Ese es el tema. Al final,
lo que es seguro es que vas a tener que pagar
esa casa de una manera u otra. Y también lo que
ha pasado y lo que es tan difícil es esta cosa
como de que la expectativa no se cumpla, porque
yo pensé que si yo trabajaba duro, pues con el
tipo de tener casa. Y pues no ha sido posible.
Y eso no es mi culpa personal, no es mi responsabilidad
personal. También tiene que ver con cambios que
se han dado en las últimas décadas con la disparidad
entre... cómo se han inflado los puestos de los
bienes inmuebles y cómo ha crecido el salario.
Y a mucha gente justamente le da miedo eso. Si
no compro ahora, como están subiendo los precios,
ya no voy a poder comprar en el futuro. Y es
un punto muy válido. Absolutamente. El tema,
a mí lo que me voltó la tapa con Robert Kiyosaki,
cuando es el concepto esencial de su libro Padre
Rico, Padre Pobre, es que tu casa personal no
es una inversión. Porque para sacarle el dinero
te tendrías que mudar. O sea, es una inversión
cuando la rentas, compras un DEPA para rentar
y va subiendo la renta, va subiendo la renta,
puedes sacarle una línea de crédito al DEPA que
estás rentando, etc. Pero tu casa, para venderla,
para empezar, no existe esa ganancia hasta que
la vendes. Porque igual sales al mercado y ese
año se devaluó el mercado. Hay una crisis terrible
como las que hemos tenido. Pero aparte la vendes,
¿y a dónde te vas a vivir? Pues tendrías que
comprar otra. Entonces tu propiedad subió. Pero
la otra que vas a comprar para mudarte también
subió. Ayer estaba platicando con uno de mis
clientes, Ayer Bantier, que me decía, a mí es
una persona a quien, como sucede frecuentemente
cuando una familia tiene la posibilidad, le ayudaron
a comprar su primera casa como regalo de bodas.
Entonces, pues el regalo de bodas venía con la
etiqueta para tu primera casa. Entonces se compró
su primera casa. Y ahora que 10 o 15 años más
tarde dice, no, yo lo que voy a hacer ahora es
que voy a vender mi casa. y voy a rentarla, voy
a rentar otro lugar y voy a invertir el dinero
que me está produciendo, ya sea rentarla o en
otra cosa. Y creo que es uno de estos cambios
de paradigma y estas ideas que vamos desarrollando.
Y ojo, no está mal comprar una casa, está increíble.
Pero entender muy bien si lo que estamos haciendo
es invertir o estamos comprando una casa porque
queremos tener una casa y queremos vivir en ella.
Sabiendo, y esto es lo más importante, que muchas
de las personas que están pagando una casa justamente
no invierten en otras cosas porque dicen, ya
estoy invirtiendo en pagar mi casa. Y ahí está
el problema. Y ahí está el problema. Y ahí está
el problema. Bueno, seguiremos hablando del tema.
Hoy en día no hay nada bueno ni malo. Cada quien
hace lo que se le da la gana. Pero estamos hablando,
andamos analizando financieramente si te conviene
para vivir. comprar o rentar tu depa o tu casa.
Y hablaremos de ejemplos muy prácticos, ¿no?
Porque aquí en Ciudad de México, por ejemplo,
ya un departamentito bonito en una ciudad linda,
ya mínimo dos, tres millones de pesos. Por lo
menos. Por lo menos, me fui barato. Ok, volvemos
después de una pausa. Yo soy Joaquín López Dóriga
y los invito a escuchar las mejores entrevistas
donde y cuando quieran. Noticias, deportes y
espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.
Grupo Fórmula, abriendo la conversación. experta
en bienestar financiero, sobre qué conviene más,
es una decisión muy personal y no estamos diciendo
qué hacer, sino simplemente analizando pros y
contras, qué conviene más comprar o rentar el
lugar en donde vives. Aquí estaba comentando
Ernesto Dueñas en el canal de YouTube de Grupo
Fórmula, dice, al menos en mi entorno de familiares
y amigos, todos tienen casa propia, incluso una
segunda casa o un terreno donde reunirse con
amigos y no deja de ser una inversión. Correcto.
Absolutamente. Y aparte... Es una decisión personal,
porque si no fuera una inversión, es tu decisión
personal y puede ser con tu dinero lo que se
te da la gana. Totalmente. Ahora, la pregunta
es, ¿es una inversión, pero es la mejor inversión?
Eso es distinto, ¿no? A ver, eso... Cada quien
tendrá que analizarlo, ¿no? ¿Dónde vive? ¿Cuándo
compró la casa? ¿Qué tipo de crédito tiene? Si
es que tiene un crédito, ¿no? Lo que sí es un
hecho, Javier Morodó dice mucho esto y creo que
es, o sea, es que si tú, para la mayoría de las
personas que tenemos acceso a un crédito, pues
en condiciones más o menos normales, si tú metieras
el mismo dinero que metes en la casa a fondos
indexados, A la larga, a menos de que por azares
del destino, donde tú compraste el momento en
el que entraste, le compraste el bien inmueble
a alguien que estaba muy necesitado y te dio
un gran precio, en general, para la mayoría de
las personas, acabaría siendo una mejor inversión,
es decir, al final del periodo que terminan de
pagar su casa, tendrían más dinero, es decir,
un patrimonio neto mayor, si hubieran invertido.
Esto no quiere decir que entonces hay que todos
vender nuestra casa y invertir en la bolsa, ni
mucho menos. No, hay gente que lo ha perdido
todo en la bolsa. Exacto. Pero lo que sí quiere
decir es que es importante hacer el análisis
si es que estás comprando un bien inmueble. con
la idea de que sea una gran inversión. Si estás
comprando una casa porque está en el barrio que
te gusta, porque atiende a tus intereses, porque
ahí quieres vivir y además quieres que sea una
buena inversión, perfecto. Pero primero es porque
quieres vivir ahí y segundo por cómo se va a
comportar como un bien. Sí, la compra de una
casa, de un departamento o de un terreno es,
a menos que seas un inversionista profesional
muy frío de mente, suele ser, si es para vivirla,
es una decisión emocional. Totalmente. renta
es una decisión emocional. A ver, todos y todas
queremos llegar a nuestras casas al final de
un día y decir qué rico llegar aquí, ¿no? Y eso
también vale, es una inversión, nada más no es
una inversión, es una inversión emocional, no
es una inversión financiera. Claro. Kiyosaki,
el autor de Padre Rico, Padre Pobre, él es como
muy pragmático y te dice, si te mete dinero...
No es una inversión. Perdón, si te mete dinero,
es una inversión. Si te saca dinero, es un gasto.
En tu hojita de ingresos y egresos, ¿de qué lado
va a estar tu casa? Pues va a estar en el lado
de los gastos. Si le estoy viviendo, está en
el lado de los gastos. Absolutamente. Ahora,
¿qué es una inversión a largo plazo? Pues a lo
mejor algún día resulta ser una buena inversión,
pero se puede devaluar. Las casas también, los
departamentos se devaluan. Y tienen la otra parte
que es importante para las personas que tienen...
todo su patrimonio metido en un bien inmueble
es que no es un bien líquido. No es líquido,
es un rollo. Entonces, si yo mañana necesito
dinero, y todos lo hemos escuchado, no, está
muy emproblemado y está rematando su casa. Pues
sí, porque como todo mi dinero está ahí, entonces
al momento que necesito, tengo una emergencia,
algo cambia en mi vida, pues tengo que vender
la casa y muchas veces en condiciones que no
son las más favorables para mí. Entonces, la
cosa no es si comprar está bien o no está bien.
La cosa es... comprar como parte de un plan financiero
que va más allá de meterle todo lo que tienes
a un bien inmueble. Porque eso tiene muchos riesgos,
contrariamente a lo que nos enseñaron. Sí, sí,
sí. Sí, pero es emocional. O sea, yo, por ejemplo,
lo digo, yo sí he decidido comprar, pero... Yo
sé que es emocional, porque como de niño no tuve
dinero, o sea, mi trauma es este, y lo tengo
perfectamente claro. En mi familia... Se te ve
la terapia, no te preocupes. Se me ve la terapia,
qué bueno. Mi mamá era la divorciada, ¿no? Entonces
nosotros éramos los hijos de la mamá divorciada,
los que no tenían casa. Todo el resto de mi familia
tenía casa propia, y casas muy bonitas, y les
iba muy bien. Entonces nosotros éramos como los
parientes pobres. Entonces para mí, para mi niño
interior, para mi marquito interior, que dijo,
vamos a trabajar, y salir adelante y todo, para
mí es un premio y una tranquilidad muy grande.
Decir, la hice. No me gusta tener casera o casera,
no me gusta que me puedan correr, que me digan,
oye, vamos a venderla o voy a, como te pasó a
ti, que tu casera te dijo... A los ocho meses
lloré varios días. Y te dijo, voy a, siempre
no la voy, ahora voy a evitarla. Después de vivir
en el extranjero muchos años, cuando yo iba a
ocho o nueve meses en un departamento que me
gustaba mucho, me dijo, ¿qué crees? Las situaciones
de mi vida cambiaron, regreso a vivir a México,
me da mucha pena, pero... Y yo lo viví toda la
vida. subían la renta o nos corrían del departamento
porque lo iban a vender o habían encontrado a
quien rentarle más caro, lo que quieras. Entonces,
a mi niño interior le doy el premio de tener
casa propia y así no tengo que andar preguntando
si puedo pintar una pared o lo que... Y me gusta
sentirme como propietario, me gusta estar en
mi edificio, ir a la junta de condóminos y tener
voz y voto. Eso tiene mucho valor. Tiene mucho
valor para mí, pero si hablamos financieramente,
si ese dinero... En mi mismo edificio, el departamento
arriba, lo rentan. O sea, es un inquilino. Y
veo la renta y digo, pues también podría estar
viviendo ahí y ese dinero lo hubiera puesto en
otro lugar y me hubiera rendido más. Financieramente
me queda claro que no es la mejor inversión.
Pero emocionalmente me lo doy como premio porque
es mi departamento. Y eso es un ingreso emocional.
Pero así son las propiedades personales. Así
son las propiedades personales. Y mira, te voy
a contar yo mi historia, que es la opuesta de
la tuya. Yo vengo de una familia en donde mis
abuelos tenían todas sus casas y varias, y mis
papás también tenían sus casas. Y yo salí al
mundo con la expectativa de que yo, si trabajaba,
iba a poder tener mi casa. Y tengo 40 años y
nunca... porque siempre he sido empleada independiente,
las condiciones de un crédito para mí son paupérrimas,
y entonces nunca me he podido hacer de una casa
en condiciones favorables para mí. Y entonces,
durante muchos años, un poco atrapada en esta
misma idea, pensaba, bueno, como no me puedo
comprar una casa, entonces estoy condenada a
no tener un patrimonio. Ni modo, entonces voy
a gastar y voy a vivir la vida feliz. pues un
poco como, porque pues nunca voy a poder tener
un patrimonio. Y esa también es una creencia
pues muy tóxica y muy limitante que tenemos muchas
personas, que es que si no me compro una casa,
entonces no puedo tener un patrimonio, porque
el patrimonio es casa. Es lo único. Y pues parte
de educarme financieramente ha sido darme cuenta
que el no, hoy por hoy lo decido, decido no tener
una casa, pero el no haberme podido comprar una
casa durante muchos años no me impedía formar
un patrimonio, porque tuve acceso a invertir.
Hace mucho tiempo, me di cuenta hace menos años
de los que me gustaría, pero hubiera podido empezar
desde muy joven. Claro, y ese es el tema. A veces
la plusvalía de esa casa no supera lo que puedes
ganar por fuera. Y tenemos que entender algo,
cuando compramos casa propia, pensando que va
a subir... No siempre sube. Eso es una gran mentira.
Ahorita que estamos viviendo una época de prosperidad
en México, ojalá que así sigamos, donde cada
vez comprarte... Oye, Mérida, que era una ciudad
accesible, ya no es una ciudad accesible. Guadalajara,
está carísimo. Monterrey, Ciudad de México. Ahorita.
Pero ojalá que no nos llegue una crisis y de
repente las propiedades acabas. Sí o no, puedes
acabar. pagando una deuda y viviendo en una casa
que ya no vale más que la mitad por lo que te
endeudaste. Exacto. Has oído esos casos. He oído
esos casos y luego también otro día estaba manejando
por un barrio bastante elegante de la Ciudad
de México con unas casototas y me llamó la atención.
Había tres casas en venta en cada calle. Y a
ver, el valor... la evaluación de esas casas
probablemente es altísima, pero hay muchas que
están a la venta. Y entonces hay muchos factores
también que afectan. Como hay muchos factores
que afectan otras inversiones, no quiere decir
que entonces lo otro es bueno y esto es malo.
Es nada más quitarnos esta idea, que es muy corta,
de pensar que porque tengo una casa, tengo seguridad
financiera. Claro. No necesariamente. Sí, es
que las cosas cambian. Yo recuerdo, por ejemplo,
temas que pueden hacer que cambie de valor tu
propiedad. La seguridad. Una ciudad, por ejemplo,
ahorita Mérida, tiene un boom inmobiliario. Amo
Mérida, amo Yucatán. Sí, está hermoso y es seguro.
Sí, y ya me compré un depa por allá para tener
mi segunda casa, yo feliz allá. Perfecto, algún
día me quiero retirar a Mérida. Pero gran parte
de la magia de Mérida, además de la gente preciosa,
la cultura divina, bravo Yucatán y toda la península,
maravilloso. Pero es un lugar seguro, es el lugar
más seguro de América Latina. Ojalá que nunca
cambie la seguridad, pero ponle que de repente
Yucatán, ojalá que no pase, se llegara a poner
como Michoacán o Chiapas. Las propiedades se
devaluarían porque entonces perdería el atractivo.
La gente de Mérida seguiría viviendo en Mérida,
pero la gente diría, no hombre, calorón. e inseguro.
Así es. Porque ahorita dices, hoy hay un calorón,
pero hay tantas cosas sobre la seguridad. Entonces,
eso podría ser que una ciudad entera se devaluara.
Por ejemplo, ahorita en Los Ángeles, ¿no? Pacific
Palisades, que fue la zona junto al Highway 1,
que se deslavaron las casas. Hubo incendios y
luego deslavos. ¿Sabes cuánto se ha de haber
devaluado esas casas? Que ya no puedes ni comprarle
seguro de... Que ese es el tema, que ya no te
las aseguran, ¿no? Y entonces tienen un valor,
yo conozco varias personas que son dueñas de
casas en esa zona y entonces están en este punto
donde dicen, pues mi casa, porque esas casas
se han valuado mucho en las últimas décadas,
¿no? Es una persona que compró una casa por uno,
ahora vale 15, ¿no? Entonces venían de pensar
que habían hecho una gran inversión durante las
últimas dos décadas y ahorita dicen, pues el
valor... Pues es este, pero ¿quién me la va a
comprar? Nadie. Entonces tienes valor en papel.
Claro. Le pasó a Miami. Miami que ahorita vienen
aquí a México las inmobiliarias y venden propiedades
en Miami. Ahorita hay otra vez como un boom inmobiliario
en Miami. Pero en el 2005, 2008, Miami, yo había
comprado en un edificio, ahí justamente en preventa.
La mayor parte de la gente no pudo pagar los
departamentos porque no eran para vivirlos, eran
especulaciones. La gente no podía pagar el mantenimiento.
Cerraron el gimnasio, el edificio, cerraron la
alberca, cerraron todo. Empezaron a correr a
la gente de los departamentos. Todo el mundo
en foreclosures. Nadie está pagando. Nadie está
pagando, no había dinero. Y hubo una crisis terrible.
Donde más crece la burbuja, más fuerte se revienta.
Y te puede tocar una de esas. Y donde no puedes
vender... Ponle que te costó 10 millones y tu
crédito es de 5 millones y no puedes venderlo
ni por los 5 millones que le debes al banco.
Que eso es una cosa que... Porque siempre nos
vamos a encontrar con gente, y eso lo vemos muchísimo
en Capital, que hacemos educación para la inversión.
Sobre todo las mujeres te dicen, no, pues es
que a mí siempre me enseñaron que las propiedades
eran de las mujeres. Los otros activos y los
bienes son de los señores, pero la casa se pone
a nombre de la señora. Como que eso es una idea
muy... Entonces tenemos esta idea mucho de invertir
en bien raíz. Tenemos también que entender que
hay otras maneras de invertir en bien raíz, porque
existen fibras, existen fondos, existen estas
propiedades fraccionales. O sea, existen maneras
que si tú dices, bueno, es que yo sí quiero a
fuerza, sí o sí, que mi dinero tenga un respaldo
de una propiedad, porque eso a mí me gusta y
me da paz. Bueno, también, entre más aprendes,
puedes decir, sabes que hay otras maneras de
tener bien el mueble, que no es una sola casa
en un solo barrio, que si se deslava el monte
de al lado, se te viene abajo. todo el valor
de tu patrimonio. Estamos hablando de propiedades
que costaban 5, 10, 15, 20 millones de dólares.
¿Quién ahorita quisiera comprar ahí? Pero ojo,
yo soy de los que yo tengo... Tú eres el comprador
de casas de esta mesa. Yo no estoy promoviendo
que no compren. Yo compré mi departamento y donde
he vivido he comprado. De hecho, mis amigos me
critican por eso. Me dicen, no seas estúpido,
porque compras, mejor rentas. Yo soy ese que
compra, pero lo compro sabiendo lo que estoy
haciendo. No lo compro con la falsa ilusión de
que ya garanticé mi vida. Dicen, te van a correr.
Aquí está diciendo Julieta Castillo, dice, lástima
que la juventud no es para siempre. Y cuando
seas vieja, te corran de donde estás y ya no
te quieran rentar. Conozco casos, definitivamente.
Para muchos, yo por eso estoy comprando mi casa,
no quiero que me corran. Sin embargo, hoy en
día, por ejemplo, hay edificios de departamentos
en Monterrey, en Guadalajara, en Cancún, que
desarrollan para rentar. O sea, que nunca te
van a correr, a menos que no pagues la renta,
porque los desarrollaron. Para rentarlo. El dueño
no es una persona, es un grupo que desarrolló
para... Y un día puede querer vender el edificio,
pero es mucho menos factible. No, de hecho puedes
comprar fraccionales. O sea, puedes estar viviendo,
rentando en un lugar y puedes invertir en el
mismo edificio donde estás comprando. Porque
ya se ha democratizado mucho, esa es otra forma
de invertir en... Totalmente. Pero, ¿y sabes
qué? Ya ahorita que decía, lástima que la juventud
no es para siempre, 100 % lástima que la juventud
no es para siempre, y lástima que la mayoría
de los jóvenes, y me voy a meter en esa cubeta,
aunque ya no sea necesariamente la mía mía, no
nos damos cuenta que la juventud no es para siempre,
hasta que ya la estamos perdiendo. ¿Por qué?
Porque si tú no te puedes comprar una casa a
los 25, a los 30, a los 35 años, entonces...
pues no haces nada. Y aquí lo que sí te obliga
a una casa, y eso sí entiendo por qué la casa,
es que si tú sacas un crédito para pagar una
casa, la vas a pagar. Te disciplinas. Te disciplina.
Es como los planes de ahorro para el retiro.
¿Es la mejor inversión? No. Pero todos los meses
te cobran. Si pudiéramos crear autónomamente
la disciplina, los jóvenes, los no tan jóvenes
y los ya no jóvenes, de invertir con la misma
diligencia que pagas tu crédito, Entonces, otra
sería la historia. Pero la mayoría de las personas
no hacemos eso. No lo hacemos. Sí, y está perfecto
comprarte la casita, comprarte el departamento
nada más. No juguemos a la bola de cristal. Compremos
sabiendo que esa propiedad, ojalá que su valor
crezca, ojalá que no se devalúe. Ojalá que la
queramos vender a alguien, nos la quiera comprar
al precio que queremos. Porque te ponen una estación
del metro, algo cambia en la ciudad de repente.
Por ejemplo, aquí están diciendo en León, Guanajuato,
dicen que tiene muchos problemas de violencia
y con ritos de falta de agua. Entonces, por ejemplo,
tu propiedad es menos atractiva si estás en una
ciudad que tiene esos problemas. Absolutamente.
Donde la violencia aumentó, donde el tráfico
aumentó o lo que sea. En fin, no es una bola
de cristal. O sea, no podemos predecir el futuro.
Cómprate tu casa, tu depa, perfecto. Pero, ojo,
que no es una garantía. Y cómprate tu casa, tu
depa, perfecto, pero... No le metas todo a tu
casa. Cómprate una casa y un depa que puedas
pagar dejando una lanita aparte para que no todo
lo que tienes esté metido en un solo bien. No
todos los huevos en la misma canasta, ni aunque
la canasta sea la casa más bonita del mundo.
Y si te vas así financieramente, simplemente
decisión financiera, pues haz tus números porque
el dinero sí te puede rendir más por fuera que
en la casa que tú compras para vivir. Exactamente.
Sí te puede rendir. Ahora, también lo puedes
perder todo por fuera. O sea, el tema es educación
financiera. Es que sí. Ajá. Pero el tema es,
comprar casa no es una garantía para toda la
vida. Ese es el tema. Ese es el tema. Y es cambiar
la... Yo sé que a todos nos enseñaron eso y que
es difícil hacerle frente a algo que te enseñaron
y cuestionarlo y retarlo, pero sí retémoslo porque
la realidad y muchas veces los hechos demuestran
para, infortunadamente... O sea, desafortunadamente,
que hay mucha gente que se ha hecho de casas
y que no ha tenido la seguridad y la libertad
que necesita financieramente cuando el momento
llega. Porque no es líquido. Ay, la vendo, ¿no?
Pues no siempre la puedes vender. O cuando la
vendes no te pagan lo mismo que tú pagaste por
ella. O sea, tiene sus riesgos también. Es nada
más quitarle la idea de que la seguridad está
en la casa y la inseguridad está en no tener
casa, sino hacer un análisis. Con más conciencia
y con más responsabilidad. No es la única forma
de invertir. Si no puedes comprarte un depo,
una casa, no te sientas mal. No es tu única opción.
No es que ya perdiste la vida. No. Puedes empezar
a construir tu capital por fuera y siempre puedes
mudarte. Si ya no te alcanza algo, te puedes
mudar, cambiar de ciudad y adaptarte a donde
sí puedas. Y cada vez hay más oferta porque toda
esa gente está invierte, invierte, comprando
departamentos o tiene que rentar. Totalmente.
Y también eso hace que las rentas bajen porque
hay mucha oferta de rentas. Hacemos una pausita
y volvemos con más de... Marina Armendares, en
donde sí podemos invertir. Si no es en la casa
o depa... en que otros mecanismos sí podemos
construir un capital, algo que nos dure para
nuestra vejez. Pues volvemos. Bueno, seguimos
aquí con Marina Armendariz, neuropsicóloga, experta
en libertad financiera, hablando de que si no
pudiste comprar casa o departamento, no es tu
única opción. ¿En qué podemos invertir para crear
un patrimonio si no está al alcance de ti casa
o departamento o simplemente no quieres? Eso
es súper importante. ¿Por qué nuestros abuelos
y nuestros papás se compraban una casa y esa
era la única manera de generar un patrimonio?
Porque no estaba democrático. democratizado el
acceso a las inversiones. Y entonces, pues si
tú eras un hijo de vecino, una persona de a pie,
pues decías, yo tengo que comprarme una casa
porque es la única manera de hacerme un patrimonio.
Eso ya no es el caso. Es la única manera de invertir,
más bien. Ahora puedes invertir en bolsa desde
montos muy bajos. Existen muchas plataformas,
instituciones, casas de bolsa que te dan acceso.
La educación financiera es mucho más accesible
de lo que era antes. Estas conversaciones están
más disponibles. Entonces puedes invertir en
la bolsa. Puedes invertir en acciones, puedes
invertir en bonos, en deuda. Pero si tú dices,
no, ¿sabes qué? Todo está muy bien y bonito,
pero yo quiero invertir en algo que esté ligado
a una propiedad, a un bien inmueble, porque a
mí me da seguridad saber que si todo se colapsa,
ahí hay algo que vender y por lo menos no me
voy a quedar en ceros. Entonces, puedes invertir
en fibras, que son fideicomisos, que puedes acceder
a ellos a través de la Bolsa Mexicana de Valores
y lo que hacen es que invierten en... bienes
inmuebles. Entonces son fideicomisos que invierten
en bienes inmuebles y tú compras un cachito y
te pagan tus dividendos y van apreciándose con
el tiempo. Entonces puedes hacer eso. Puedes
meterte a un pedacito de una empresa que tiene
bienes, centros comerciales, oficinas, edificios,
departamentos. De todo. Y puedes comprar un porcentaje
chiquititito de esa mega empresa. Exacto. Y esa
mega empresa pues tiene obviamente el respaldo
de todas sus propiedades. Entonces eso es una
opción. Otra opción son estas propiedades fraccionales
o fraccionadas, no sé exactamente cómo se dice,
fractional, que básicamente es esto, es compras
un cachito, pero no de muchos edificios, sino
de un solo edificio compras un cachito. Oye,
yo no tengo los cuatro o cinco millones de pesos
que cuesta un departamento, pero sí tengo 200
mil. Entonces, pongo 200 mil en una... en un
proyecto inmobiliario y soy dueña, no de un departamento,
ni de la cocina de un departamento o el baño
de un departamento, soy dueña de un porcentaje
del negocio que es ese edificio. Sí, y es una
decisión informada porque muchas veces estás
viviendo en ese edificio, estás rentando ahí
tu departamento, esa empresa, y esa empresa te
ofrece la posibilidad de comprarte un porcentaje
chiquito del edificio. Exacto. Y ya eres socio
del edificio donde vives. Exacto. Mi hermana,
por ejemplo, ahorita se acaba de comprar una
propiedad en este tipo de esquemas en donde le
corresponde... dos o tres meses de uso de una
propiedad en la playa una vez al año. Y entonces
tiene tres meses al año y puede ir ella o los
puede rentar o puede hacer lo que quiera, pero
tiene acceso a tener esa propiedad y el valor.
esperemos se aprecie esa propiedad, sin haber
tenido que invertir todo lo que tenía en un solo
departamento. Ojo, no estamos hablando de tiempos
compartidos, eso es otra cosa, eso para vacacionar
es otro tema. No, ella es dueña. Sí, nada más
para que no se confunda, porque eso no como...
No, no, no, no es tiempo compartido. Tiempo compartido
no son inversiones, esos son tus vacaciones y
es otra cosa. Esto no es tiempo compartido, es
su casa. Sí, esto es sí. O sea, es suyo. O sea,
no tienes que comprar, incluso en muchos lugares
te venden casas fraccionadas. En California,
por ejemplo... está así, que venden una casa
de un millón de dólares y la venden a cuatro
socios de los 150 mil. Exacto. Porque la van
a rentar, o la pueden usar o la van a rentar.
Exacto. Hay, de hecho, una startup muy exitosa
americana que se dedica a eso, que fue Unicornica.
Y bueno, y la otra es... Pues puedes invertir
en fondos privados, no están cotizados en la
bolsa, no cotizan en bolsa, que son fondos que
lo que hacen es que tienen un proyecto, una serie
de proyectos y te dicen, oye, tú puedes meter
desde tanto dinero con mi proyecto. Bueno, pues
regresa pronto para más opciones, mi querida.
Se nos acabó el tiempo. Marina Bernal, se nos
acaba el tiempo. ¿Dónde podemos encontrarte para
aprender y estudiar contigo? Estoy en Capitel
Finance, Capitelle Finance, se escribe, y Marina
Arfo, y platiquemos, platiquemos de casas y de
inversiones. Sí. qué nos conviene más. Es un
tema cultural y antes de soltarte y correr, ay,
ya oí en la radio, voy a... No, edúcate primero.
Sí, sí, sí. Con calma, con calma, edúcate primero
y luego ya con el tiempo. Y haz un plan, qué
es lo que tú quieres y qué es lo mejor para ti.
Claro, lo que es bueno para Marina no es igual,
no es bueno para mí o para ti, o sea, es cada
quien su plan. Exacto. Marina Armendariz, muchas
gracias, amiga. Qué gusto. Seguimos hablando
de estos temas en la próxima visita que tengas
y cuando volvamos hablaremos de el controvertido
tema de los toros. ¿Puede haber toros sin violencia?
Volvemos. Ahí está Gypsy King con La Luna y el
Toro. Marina Armendariz, que va saliendo aquí
de la entrevista, me decía, cuando yo veía que
pasaban las corridas de toros en la tele, yo
lloraba. Lloraba, literalmente. Sí, es horrible,
es horrible. Yo llegué a ir a muchas corridas.
Hoy me pongo a pensar, ¿por qué llegué a ir a
las corridas? Pues no sé, me llevaban amigos.
Alguna vez llegué a ir a una corrida de... de
Teletón, que se hacían, ya no se hacen, pero
se llegaron a hacer a beneficio de Teletón, o
me caía muy bien Heriberto Murriete, me llegó
a invitar alguna vez a un evento, o Jessy Cervantes,
que trabaja, es doctor de radio, que le mando
un abrazo, era mi jefe en Radiópolis, y una vez
fui, un par de veces fui con él, o sea, iba,
pero yo me acuerdo que sufría viendo las corridas
de toros, hasta que un día dije, esto es horrible,
están aquí torturando a un animal, y por más
que me explicaban que no sufría, que no sé qué
tal, yo, ¿cómo vas? es que no sufre, está sangrando.
Y luego empecé a leer que el toro se ahoga en
su sangre a la hora de la muerte. Una tortura
horrible. Y bueno, la Organización de las Naciones
Unidas, el mundo entero está pidiendo el fin
de las corridas de toros. Quedan muy pocos países
y muy pocos lugares en donde se realizan corridas
de toros. Y está ahora la posibilidad de que
se terminen en Ciudad de México. La jefe de gobierno,
Clara Brugada, anunció una iniciativa para transformar
las corridas, eliminando la violencia y el sufrimiento
animal. que incluye prohibir el uso de esos objetos
punzantes que les clavan, evitar la muerte del
toro en el espectáculo, limitar la duración a
10 minutos por toro, porque son minutos de tortura,
ahorita creo que son 20 minutos más o menos lo
que dura cada toro. Y al finalizar el toro debe
regresar a su ganadería de origen. El Congreso
de la Ciudad de México está viendo, votando,
obviamente ha habido reacciones de los taurinos
que están completamente en contra de esto. Me
llama mucho la atención que en medios de comunicación
casi siempre se le da voz a los taurinos y a
los que viven de esto, pero no se le da voz a
los activistas. Las voces se ven en las redes
sociales, pero en medios... masivos de comunicación,
casi no. En este programa sí se la damos. Y tenemos
el enlace con José María Férez Gil, que es abogado
y es activista por los derechos de los animales,
pero aquí lo interesante es que él creció en
una familia que tenía que ver con la taromaquia
y entonces no es un activista desde afuera, es
un activista que lo conoció desde adentro, como
muchos toreros que se han retirado, muchos activistas
se retiraron del mundo del toreo y son activistas
ahora desde afuera. Mi querido José María, te
saludo. Buenas tardes, ¿cómo estás? Hola, qué
tal, buenas tardes Marco y a todo tu auditorio.
Gracias por estar aquí con nosotros. Tú eres
abogado y eres activista. Explícanos eso, ¿tu
familia era taurina o cómo fue que pasaste de
ser taurino a activista por los derechos de los
animales? Bueno, yo nunca fui taurino, pero lo
que sí ocurrió en mi familia es que tuve la fortuna,
por decirlo de esa manera, de que desde muy chico
me llevaron a esos eventos y pude convivir. con
figuras de aquellas épocas cuando yo estaba muy
niño y pude conocer ese mundo. Y después tuve
la oportunidad de acudir a algunas ganaderías
e ir informándome un poco. Yo desde niño, al
llevarme a varias corridas, yo decidí que a mí
no me gustaban. Y lo mismo que mencionabas, me
señalaban que era el toro el malo y que el torero
era el bueno y que el toro quería matar a los
toreros. Pero bueno, hay que entender que este
tema lleva muchísimos años. Desde que existen
las corridas de toros, que son hace como 320
años, que fueron creadas en Sevilla por un trabajador
matadero que hizo como modificar la forma en
que mataban a las vacas e ideó inicialmente lo
que son los tercios actualmente. Y dicen muchos
taurinos que tiene esto un antecedente milenario,
pero en realidad antes no se practicaban estos
tercios que conocemos actualmente, sino que había
enfrentamientos entre humanos y toros. Incluso
en Europa, antes de la Ilustración, llegó a haber
enfrentamientos entre toros y osos, toros y elefantes,
toros y caballos, etc. Lo importante es que...
Yo tuve la oportunidad de conocer de qué se trataba
y empezar a meterme en ese mundo y empezar a
investigar y empezar a entender qué es lo que
realmente sucede. Porque muchas veces a los santitaurinos
nos dicen que somos unos ignorantes porque no
conocemos lo que hay en la fiesta. Pero yo sí
puedo decir que lo conozco y que no logro encontrar
aún así, conociéndolo, entendiendo cómo lo ven
ellos, como un ritual. No logro encontrar aún
justificación alguna. Sin embargo... Yo siempre
propongo no por no entender a los taurinos como
enemigos ni nada por el estilo, sino que son
personas que tienen una opinión diferente. Sin
embargo, pues ahora el mundo ha cambiado. Hay
un tema que se llama proceso civilizatorio en
el que prácticas que antes eran muy normales
y eran culturales y tradicionales, como el que
las mujeres no podían votar, que las personas
homosexuales no se podían casar, que los indígenas
no tenían alma, los esclavos podíamos hacer con
ellos lo que quisiéramos. Antes era eso también
cultural y tradicional. pero eso no los hacía
buenos, no los hacía positivos para la sociedad.
Y es lo mismo que está pasando con los eventos
taurinos, que ahora hay una mayoría más sensible
al dolor de los animales porque de manera notoria,
de manera palpable, de manera evidente, los toros
no la pasan bien en esos eventos, les entierran
banderillas, tres pares de banderillas, les entierran
la puya, los acaban matando de diferentes estocadas,
de varias estocadas. Entonces, lo evidente es
muy difícil de pelear y los taurinos lamentablemente
no lograron. Durante estos años adaptarse a las
nuevas realidades y entonces cuando están en
una postura de yo quiero seguir haciendo lo mismo
para siempre y tú no tienes ningún derecho a
cuestionármelo, a pesar de que la ciencia, el
derecho y la moral van evolucionando en un sentido
de proteger más a los otros animales, porque
también nosotros somos animales, se caen un poquito
atrás. Entonces ese es el antecedente que yo
tengo, Marco. Claro, y te entiendo perfecto.
Y cuando a mí me dicen, ojo, yo tengo amigos
que son taurinos y los quiero mucho, no tengo
nada en contra de ellos. Heriberto Murrieta,
que trabaja aquí en Radio Fórmula, súper taurino.
El teacher López Doria es taurino y lo admiro
y lo quiero muchísimo. Yo no tengo nada en contra
de los taurinos. Ricardo Villacorta, que es productor
de Televisa, llegué a ir con él a Los Toros,
era el productor con el que hacíamos fiesta mexicana
y llegué a ir con él a comer allá al Villamelón.
O sea, yo tengo amigos taurinos a los que quiero
y admiro mucho. El tema es que aquí nadie habla
del toro. Nadie habla del animal. Ayer que estaba
escuchando una entrevista aquí en Grupo Fórmula
con el, creo que era el director de la Plaza
México y todo, hablan del animal como una cosa,
que si sirve para carne, que si hay que hacerle
tal cosa. Hablan como si no sintiera. Es un animal.
Entonces, ahora que ya los reconocemos en la
Constitución en México y en muchos lugares del
mundo como animales sintientes, es un ser vivo
que siente, que sufre, que tiene miedo, que tiene
dolor. O sea, ¿se lo harías a tu perro? ¿Se lo
harías a tu gato? ¿Se lo harías a otro animal?
Y justamente nos critican por decir eso, porque
dicen que nos hemos mascotizado, que un perro
no es igual que un toro. Y yo no entiendo científicamente
dónde está la diferencia. El perro es un animal
sintiente, el toro es un animal sintiente, yo
soy un animal sintiente. Y dicen que somos ignorantes
por querer mascotizar al toro. Yo no entiendo
la diferencia, no he escuchado ninguna evidencia
científica de que los toros no sientan. Todos
los otros animales sí, pero el toro no siente.
O sea, que porque tiene adrenalina y no sé qué,
pues está siendo torturado. O no sé qué piensas
tú. Sí, ese es un puesto muy interesante. Y tengo
un comentario sobre eso. Ellos argumentan que
el toro incluso hasta goza mientras le son enterradas
banderillas, mientras le enteran la puya, etc.
Y se va a hacer un estudio de un veterinario
que se pide a Saldívar, me parece. Y ese estudio,
en realidad, es un solo estudio frente a... Hay
innumerables estudios que demuestran que los
toros son también mamíferos, igual que nosotros,
con un sistema nervioso desarrollado y por lo
tanto perciben el dolor y los estímulos de la
misma manera en que nosotros los percibiríamos.
Ahora, me parece que, respetando a tu auditorio,
que pueden, yo creo que de manera evidente, ver
que los toros no la pasan bien, hay que intentar
entender qué pasa en la mente de los taurinos
y por qué no quieren que esto se prohíba. Ellos
consideran que esto forma parte de su cultura
y que no puede ser modificado. Sin embargo, como
mencionaba, muchas cosas que antes eran culturales
ahora ya están prohibidas. Y ese es el paso que
tenemos que seguir dando. Ahora, el tema de que
el toro es visto como un objeto, eso es muy importante,
porque no han logrado los taurinos darse cuenta
que si su actividad es perdurable o desean que
perdure, tienen que estar de acuerdo con las
nuevas normas y con las nuevas disposiciones
jurídicas y con las nuevas disposiciones éticas
y con los avances científicos. Lo que ocurre
aquí es que todo animal... que es destinado a
consumo, que en este caso los toros que son lidiados
también se los comen, finalmente, y ellos lo
han aceptado, tienen que cumplir en su sacrificio
con la Ley General de Sanidad Animal y con una
norma oficial mexicana que es la 033, que busca
que los animales sufran lo menos posible. Y en
estos eventos lamentablemente no se cumple con
esas disposiciones legales. Incluso hay sentencias
que la Secretaría de Agricultura anteriormente
llamada, ahora se llama SADER, no ha todavía
cumplimentado. Pero bueno, estas actividades
a la luz de la Constitución de la Ciudad de México,
a la luz de la Constitución Federal con la reciente
aprobación de la reforma del expresidente López
Obrador, y a la luz de todas las normas legales,
ya no son justificables y ya no deben ser permitidas
de la manera en que ocurren. Entonces los activistas
celebramos que ahora la presidenta y la jefa
de gobierno han propuesto una nueva tablomaquia
sin violencia. Nos hubiera gustado una prohibición
porque de todas maneras los animales van a pasarla
mal. pero por lo menos vamos avanzando en la
dirección correcta y haciendo de este mundo un
mejor mundo y además buscando que las personas
que demuestren dedicarse a estas actividades
y que den a su fuente de ingreso, buscar apoyarlas
y que los animalistas defendamos a los animales,
pero también a los animales humanos. Claro, los
taurinos, ayer en la entrevista aquí en Fórmula
oía, te digo, el director de la Plaza México
que argumentaba que en el matadero los animales
sufren más. Digo, yo no como animales, entonces
pues sí estoy de acuerdo que en el matadero sufren
más y es horrible. Pero quienes comen carne dirían,
oye, pero necesitamos carne para sobrevivir,
que ese es otro tema, ¿no? Pero aquí no necesitas
la tauromaquia para sobrevivir. Y dos cosas malas
no hacen una buena. Es como la broma en la política.
Dicen, sí, pues el PRI robó más. Yo robo, pero
el PRI... No, pues no. No puedes decir que tú
robas menos que el partido que está... No, pues
no se vale. Es decir, lo mismo. Si el matadero
sufre más, ah, bueno, y... Pero dos, que sufran
en el matadero y que sufran en las corridas...
dos cosas malas no hacen una buena. Entonces,
es un tema interesante. Hacemos una pausita y
continuamos con más de José María Férez Gil para
hablar de la propuesta de Clara Brugada de esto
de corridas de toros sin tortura, que obviamente
los taurinos están en oposición total porque
dicen que no funciona, que si no lastimas al
toro, que si no le bajas el ánimo, si no le quitas
un poco de la fuerza que traes, pues no se puede
torear. Pues no lo torés, ¿no? O sea, entiendo,
pero pues bueno, hablaremos de esta propuesta
después de mensajes, seguimos en Grupo Fórmula.
Continuamos platicando con José María Férez Gil,
abogado y activista por los derechos de los animales,
que creció conociendo de cerca el mundo de la
tauromaquia, ya que su familia estaba involucrada
en esta actividad, y ahora es activista, hablando
sobre el tema de Clara Brugada, que ha propuesto
corridas de toros, no prohibición, sino corridas
de toros sin violencia, sin sufrimiento animal.
prohibir el uso de objetos punzantes, evitar
la muerte del toro durante el espectáculo, limitar
la duración de la participación del toro a 10
minutos y al finalizar el toro deberá regresar
a su ganadería de origen. El Congreso de la Ciudad
de México está programado para discutir y votar
esta iniciativa. Mi querido José María, ahorita
hablamos del detalle de la iniciativa, pero cambió
en algo que Clara Brugada, a quien le mandamos
un abrazo y reconozco y aplaudo, que aunque no
sea la solución perfecta que queremos, pero que
creo que va por el camino correcto, por lo menos,
o sea, es un paso hacia el camino correcto. ¿Esto
se vota hoy, se vota el martes o hay dos votaciones?
¿Nos puedes dar un poquito de claridad, José
María? Sí, claro, con mucho gusto. Bueno, esta
iniciativa surge de una iniciativa ciudadana
formada por varios activistas a los cuales felicito
que han hecho un gran trabajo y esa iniciativa
ciudadana reunió a treinta y tantas mil firmas,
las cuales fueron validadas 27 mil, es decir...
Fueron dadas por buenas el Instituto Electoral
de la Ciudad de México 27 mil y alcanzaron el
porcentaje necesario para que esa fuera la primera
iniciativa ciudadana preferente. Eso significa
que esta iniciativa, apoyada por 27 mil firmas
de gente de la Ciudad de México, tiene que ser
votada sí o sí por parte del Congreso de la Ciudad
de México. No pueden congelarla, no pueden postergarla,
no pueden nada. tiene que votarse. Es una gran
herramienta democrática, de hecho es la primera
y estamos dando ejemplo para muchos países. Y
esta iniciativa lo que buscaba era prohibir los
eventos taurinos de Tajo, señalando todo lo que
hemos platicado, la violencia, etc. Y al llegar
al Congreso, enfrentamos obviamente una oposición
contraria, y ahí se trabó un poquito. Y afortunadamente
ya se destrabó y ahí en ese inter empezaron a
plantear sus posturas varios diputados y diputadas.
Afortunadamente la mayoría saben que el camino
correcto es el cuidado de los animales, el bienestar
animal, y no promover acciones que implican tortura
y violencia. Por lo tanto, se empezó a discutir
y lo que sucederá... es que después de lo que
la presidenta y la jefa de gobierno decidieron,
ya muchos otros diputados y diputadas se sumaron,
y el día de hoy en la Comisión de Puntos Constitucionales
e Iniciativas Ciudadanas del Congreso de la Ciudad
de México se va a votar en la iniciativa, el
dictamen de la iniciativa, en donde se va a plantear
seguramente todo lo que la jefa de gobierno y
la presidenta señalaron en sintonía con las demás
fuerzas políticas. El tema de la defensa de los
animales no tiene partido. Por lo menos yo no
pertenezco a ningún partido y muchos activistas
que conozco tampoco. Lo que buscamos es el bienestar
de los animales, no un tema político de ningún
tipo de retribución. Entonces somos apolíticos
y esta iniciativa ha contado con el apoyo de
diputadas y diputados de todos los partidos políticos.
Y afortunadamente ahora parece que hay una mayoría
que apoyará esta nueva transformación para eventos
taurinos sin violencia. Hoy se va a votar el
dictamen, seguramente se va a aprobar, eso esperamos.
Y el próximo martes se va a votar en el Pleno.
Seguramente se va a aprobar, eso esperemos. Y
una vez que se apruebe, hay que empezar a trabajar
todos para buscar a estas personas que se dedican
a estas actividades y darles una nueva fuente
de empleo o reconvertirlas, que en realidad en
estos parlamentos abiertos que existieron fueron
varios vendedores de afuera de la Plaza México
y señalan que como la Plaza ahora... tiene otras
actividades que son más frecuentes, como conciertos,
eventos deportivos, actividades empresariales.
Eso le genera mucha más derrama económica que
los eventos taurinos que solo se realizaban durante
tres meses. Entonces creo que es un tema económico
que se va a poder ir resolviendo y afortunadamente
el proceso legislativo va avanzando y el martes
tendremos una resolución definitiva. Claro, porque
de hecho el tema de los empleos, el del ingreso
que genera, no solamente la plaza, sino alrededor
cada vez hay corrida, pues hay una corrida cada
domingo durante tres meses cuando eso podría
ser usado, como sucedió en la Plaza de Toros
de Tijuana, donde se cerró la Plaza de Toros
y ahora hay condominios y un centro comercial.
y eso genera empleos, riqueza, impuestos, movimiento,
los 365 días del año versus, pues, ¿qué son?
4, 8, 12, 12 domingos al año. Entonces, pues,
así como que el argumento de que los empleos
que se generan se generarían muchísimos más empleos
usando el inmueble, como ya se usa para conciertos
o si lo quieres convertir en centro comercial
o en otra cosa, pues ya hay muchas posibilidades,
como ha pasado en Colombia, en España, en otros
países. Y en México incluso, como bien mencionas,
en México hay muchos ejemplos. En Mazatlán había
una plaza de toros que ya no se utilizaba y ahora
es un World Trade Center que genera muchísimos
empleos. Y en otros estados también. En Chihuahua,
por ejemplo, se acaba de informar que la plaza
de toros más representativa de ese estado, que
no es un estado muy taurino, se va a convertir
en un centro de eventos culturales y de espectáculos
que no va a permitir ya eventos taurinos. de
la evolución propia de la economía. La economía
va dejando en el pasado lo que ya no genera negocio
y, pues insisto, hay que buscar alternativas
para estas personas y veamos cuánto tiempo se
establece para que la prohibición entre en vigor.
Y veamos cómo se puede hacer un plan con el gobierno
de la Ciudad de México para apoyar a todos. Claro,
porque siempre se hace una transición para darle
tiempo a la gente que busque otras formas de
vida y se generan nuevos empleos. Entonces es
una por otra. Estoy viendo aquí una encuesta
de la agencia ENCO, que nuestras encuestas llevan
20, 30 años haciéndose y siguen igual. Revela
que entre el 75 y 80 % de los habitantes de la
Ciudad de México están en contra de las corridas
de toros. Y sigue siendo lo mismo. Yo recuerdo
estas encuestas... Hace 20 años del grupo Reforma
y todo, y siempre eran lo mismo. 80 % de la gente
y el noventa y tantos por ciento a favor de que
no haya ningún subsidio del gobierno, porque
luego había dinero del gobierno de nuestros impuestos
que iban a subsidiar algo que la inmensa mayoría
de los ciudadanos vemos como algo cruel. O sea,
es un tema de inmensa mayoría. Y que, claro,
si no le afectaras a un tercero, pues tienes
libertad de hacer lo que tú quieras. Pero nuestros
derechos acaban cuando afectamos a un tercero.
Entonces, ah, como decían en el... viejo sur
de Estados Unidos. Pues yo quiero tener esclavos.
Pues sí, nada más que el esclavo, ¿quién le preguntó?
¿Me explico? O sea, ¿quién? O sea... Haz lo que
tú quieras siempre y cuando no le afectes a terceros.
Cuando los taurinos hablan de esto, nunca toman
en cuenta el sufrimiento del animal. Y el daño
que le hacen, porque las Naciones Unidas se han
pronunciado por esto, han recomendado que los
menores de edad, por lo menos los menores de
edad, no vean esos espectáculos, porque ver violencia
valida la violencia y crea violencia. Entonces,
si hay una afectación a terceros, pero nadie
habla casi de esto, ¿no? ¿O qué piensas? No,
sin duda, sin duda. Y afortunadamente el tiempo
ha dado la razón a este movimiento. Yo recuerdo
también cuando empezábamos, bueno, yo de chico
a este tema, muchas veces se burlaban de nosotros,
como que decían que era una lucha sin sentido.
Pero luego la sociedad empezó a darse cuenta
de varias cosas, ¿no? Se empezó a prohibir la
experimentación con animales para fines cosméticos,
se prohibieron los ciclos con animales, que era
una cosa terrible. Además, a pesar de la mentira
de que se murió un 80%, que es el falso. Entonces,
empezamos a darnos cuenta que varias cosas que
hacíamos no eran necesarias a los animales ni
causarles sufrimiento. Entonces, ya no hay experimentación
con animales para fines cosméticos, las peleas
de perros están prohibidas a nivel federal, los
circos con animales están prohibidos, ya para
poder experimentar con un animal para fines educativos
o científicos hay todo un protocolo. Entonces,
era muy peculiar que, y fuéramos avanzando en
tantas cosas, mientras tanto los eventos taurinos
seguían sin moverse, sin cambiarles en nada.
Y ese es un tema que los taurinos no supieron
desde el punto de vista de adaptarse a la nueva
realidad y decidieron que ellos iban a seguir
haciendo las cosas como ellos quisieran, a pesar
de que la mayoría estábamos oponiéndonos a sus
espectáculos y como que no estuvieron nunca abiertos
a hacer las cosas diferentes, ahora lo van a
tener que hacer diferente, tendrán que adaptarse
y cumplir con la ley. Además de que el tema jurídico
ha evolucionado a favor de que nos proponemos
el bienestar de los animales, las leyes nos respaldan,
la constitución nos respalda, los avances científicos
nos respaldan, la mayoría de la sociedad nos
respalda. Entonces tenemos todo, por lo que invito
a los animalistas y a los antitagorinos a que
seamos respetuosos. y no estemos peleándonos
con los taurinos, porque vuelvo a repetir, no
somos enemigos, somos personas que tenemos un
chip diferente, pero aquí se respetan las leyes,
se respeta lo que pide la mayoría, siempre y
cuando no viola derechos humanos, y hay precedentes
que dicen que esta prohibición no viola derechos
humanos de nadie. Claro, y la violencia al final
del día, la violencia es violencia. Cuando los
seres humanos vemos y normalizamos un espectáculo
que tiene violencia, pues eso genera violencia
en la mente. Por eso las Naciones Unidas han
recomendado que por lo menos los menores de edad
no vean estos espectáculos. Pero obviamente estar
viendo un espectáculo violento y decir, ah, mira,
está bien torturar a alguien, está bien clavarle
una banderilla o no sé los nombres de lo que
les clavan, pero la gente aplaude. y el toro
se cae ahogándose en sangre y lo arrastran. Todo
este espectáculo no está creando paz o armonía.
La mente del ser humano que ve esto, como lo
han dicho los estudios, sí recibe una afectación.
Sí, y lo que creo que es bien importante es que
los taurinos pueden tener contenido artístico
y cultural como cualquier actividad humana, pero
eso no los hace buenos. No puedo yo desconocer
lo que la cultura taurina ha traído a nuestra
sociedad, pero eso lo podremos ver en un museo
y en los libros de historia. No necesitamos que
cada domingo se torturen y maten animales para
entender que hay cosas que ha permeado la historia
de la tauromaquía. Es decir, el que haya cuadros
de asesinatos no significa que tienen los asesinatos.
Entonces veamos la tauromaquía que quedará en
los libros de historia como un recuerdo de lo
que estábamos haciendo en estas épocas y en cien
años. Nos van a ver nuestros hijos, nietos, sobrinos,
como, oye, ¿y qué hiciste para tú no apoyar eso
y para detenerlo? Y podemos decir que sí hicimos
mucho. Y México es uno de los pocos países en
el mundo que queda con esto. Nos despedimos.
José María Férez Gil, ¿dónde te encontramos en
redes sociales para apoyar? Pues con mi nombre,
José María Férez Gil, yo participo con Animal
Hero, los asesoro en algunos temas, pero yo soy
un activista independiente y pues invito a todos
a ser pacíficos. a seguir en esta línea y el
bienestar animal es una nueva revolución cultural
y vamos a lograrlo evitar el maltrato en todas
sus representaciones gracias y distribuido por
rss .com rss .com hacer podcast de manera fácil
Ahí está Cristina Aguilera con Fighter y aquí
tenemos a un gran luchador que ha logrado manejar
su mente y llevarla más allá de cuando la mente
dice ya no puedo más. Recibimos a Luis Álvarez,
el Ironman mexicano que ha tenido 200 Ironmans
completados, más todos los demás otros instintos,
los que no completaste. Pero 209 que has logrado,
es fundador de la Asociación de Triatletas Mexicanos
y del equipo de triatlón de Iron Next. Y también
se dedica a ayudar a atletas que no pueden ver,
o sea, que son invidentes, a realizar competencias
como Iron Man. Así que todo un ejemplo. Y nos
quedamos. Bienvenido, Luis, al programa. Gracias
por estar aquí. Don Marcos, muchísimas gracias.
Ahorita vamos a platicar muchas cosas de los
temas de la mente, de los temas que podemos hacer
si no le tenemos miedo a los fracasos. Exactamente,
bueno, es que nos quedamos con el tema pendiente
para que nos dieras tips y hacks, que regreses
y nos dices, a ver, todos tenemos, no todos somos
triatletas, obviamente, la mayoría no, pero todos
tenemos momentos en la vida, mi querido Luis,
donde la mente dice, ya no puedo más, me voy
a tirar la toalla, ya no puedo con este negocio,
o ya no puedo con este trabajo, ya no puedo con
esta enfermedad, o ya no puedo con este reto,
pero quiero algo, porque si no quieres, pues
no hay conflicto, no puedo, no quiero, adiós,
pero quiero alcanzar algo, es mi... sueño, es
mi vida, lo quiero lograr. Pero mi mente me empieza
a vender la historia de tira la toalla, ya no
podemos, está muy difícil, tú no naciste para
esto. Danos tips para manejar la mente porque
ese es tu día a día en los entrenamientos. Sí,
aunque si tuviera la clave para todo mundo sería
multimillonario. Cada quien tiene que manejar
su mente, cada quien encuentra su hack. Pero
déjame te platico. Cuando abro la conferencia,
pongo una pared de ladrillos y digo, ¿quién le
puede dar la vuelta a la pared de ladrillos con
100 pesos atrás? Pues nadie levanta la mano.
Y luego digo, si la pared mide 42 kilómetros
para los dos lados, o sea, no te puedes brincar
como algunos o hacer un agujerito, y le pones
atrás de esa pared de 42 kilómetros 10 millones
de dólares. Ah, caray, resulta que todo el mundo
es deportista y maratonista y todo el mundo quiere.
Yo creo que la primera frase, con esas de las
que acabo, es... ¿Cuánto queremos lo que queremos?
Entonces, si no le ponemos el realmente voy a
hacerlo, no estás dispuesto a sacrificar tiempo,
dinero, esfuerzo, compromiso. Y te voy a poner
un ejemplo que es mi hijo. Y mi hijo, a los seis
años, hizo su... No, espérate. Antes, a los seis
años, subió a 4 ,200 metros a la monta... ¿Cómo
se llama? A la Jusco. Y la razón por la que él
subió a 4200 metros es que él no sabía que no
podía. Entonces, nuestra mente lo primero que
hace es no puedes. Y cuando les pregunto, ¿quién
nos pone las cadenas como los elefantitos que
amarran en los circos que no se pueden escapar?
Que no se pueden escapar, no porque no puedan.
Miren, pesan 5 toneladas y las amarran con una
cadenita que se podrían zafar, pero los amarraron
de chiquitos. Entonces, el primer limitante son...
Rompen su voluntad. Sí, y son nuestros papás
los que dicen, tú no puedes, tú eres niño, tú
eres niña, tú tienes ciertas cosas. Entonces,
nosotros aprendemos a decir no puedo antes de
tratar. Entonces, la primera es tratar de romperte
este paradigma y la otra, por supuesto, es tratar
de hacerlo. José Manuel, a los seis subió el
ajusco. A los doce, tuve un accidente en los
pies. ¿Cómo se llama? En un triatlón que me lo
lastimé. Y se me ocurrió decirle, oye, es que
cualquiera puede hacer un maratón con que haya
corrido 10 kilómetros. Y a mi hijo de 12 años
le dije, oye, ¿me acompañas a correr un maratón?
Es una locura. Un niño de 12 años me podrían
meter al bote de maltrato infantil. Y caminó,
corrimos los 42 kilómetros prácticamente sin
entrenar porque no sabía que no podía. Entonces,
cuando una de las cosas de las mentes es... qué
nos formaron de chiquito y qué nosotros podemos
transformar de lo que nos han formado de chiquitos.
Uno son los límites físicos reales y otro son
los límites mentales. Lo que nos explicabas la
vez pasada. Claro. Ahora, los límites físicos,
híjoles, también tienen... Tienen que ver, inclusive,
y lo dije mal la otra vez, cuando tú estás de
que ya no puedes, estás al 30%, tienes 70 % de
capacidad. Cuando tú dices, híjole, ya estoy
bien cansado, y eso me pasó en el Everest. En
el Everest, cuando lo platicamos, que quedé ciego
a 8 ,300 metros, yo ya no podía, en ese momento
ya había llegado a la cima, ya venía bajando,
y yo ya no podía, o sea, ya estaba deshidratado,
perdí 14 kilos de masa muscular. me rompí tres
costillas, como no veía, me esguincé las dos
rodillas bajando el Everest, y ¿qué me trajo?
Pues que no quería dejar huérfano en mi hijo,
yo realmente no podía, ya llevaba 24 horas sin
tomar alimento, sin comer, 72 horas de subir
todo el Everest, yo ya no podía, o sea, ya estaba,
es más, me hinqué, dije, yo ya no puedo, acerca
de dos horas ya del campamento, y un, ¿cómo se
llama?, un guía argentino me ayudó, me llevó,
pero yo ya no podía realmente, 10 horas antes,
yo ya no podía. podía y llegué al campamento
que hace. ¿Por qué? Porque quería, porque no
quería dejar huérfano a mi hijo porque tenía
la mente de cuánto quieres lo que queremos, lo
que te decía. Sí, tienes un por qué fuerte. Tienes
un por qué más fuerte que el morirte, porque
morirte en el Eves es bien fácil, te haces bolita,
no te da frío, es más, te da calor y te quitas
la ropa y te mueres. No me ha pasado, aquí estoy
con ustedes. Sí, pero el tener claro una meta,
un sueño, tengo una misión en la vida. Ahorita
que dijiste, ¿cómo fue la frase? ¿Quién lo quiere
más? ¿Cuánto queremos lo que queremos? Claro,
¿cuánto queremos lo que queremos? Me recordaste
alguna vez en los playoffs de la NBA, en básquetbol
en Estados Unidos, es como el eslogan de los
playoffs. Siempre te ponen, ¿quién lo quiere
más? Y es lo que dicen, el equipo campeón, sí,
obviamente el talento de los jugadores y todo,
pero ¿quién tiene más ganas de este título? ¿Quién
lo quiere más? Entonces, así es la meta. ¿Qué
sueño tengo que me puede mover, que me puede
llevar más allá de mi mente? Y la otra es buscar
cuáles son los trucos ahora. La mente es tan
inteligente y tan tonta como tú quieras. Si tú
tienes, como se llama, miedo a subirte en avión,
a la hora que te vas a subir en un avión o que
sepas que vas a Europa, ya te lo pagaron y todo,
dices, oye, quiero subirme en un avión. Te sube
las pulsiones cardíacas, te sube la respiración,
sudas. Y el transporte más seguro del mundo es
el avión. Sabes que no te vas a caer y lo sabes,
pero la mente te lo hace. Ahora, si tú estás
estresado, o sea, de ese estrés que todo mundo
tenemos, y tú cierras los ojos y tú te vas a
tu lugar feliz y respiras. engañas a tu cuerpo
y le quitas el estrés y bajas las pulsaciones.
Entonces, sí, la mente es tan inteligente si
la dejas hacerte trucos o tan tonta de que ella
te gana a ti. Por ejemplo, ahorita estoy en un
nuevo deporte que es la apnea. ¿La qué? La apnea.
¿Apnea? Apnea. Al propósito, nada, que aguantes
la respiración. Hay mucha apnea de sueño y está
de moda. ¿Qué? La apnea es... ¿Hay un deporte
de aguantar la respiración? ¡Claro! ¡Por supuesto!
¡Fantástico! ¿Cómo crees? Debajo del agua. ¿Qué?
A ver, el buzo, para que te puedas dar una referencia,
los buzos pueden bajar con tanque 120 pies los
recreativos. Ahorita, en mi sexta o séptima inmersión,
llegué a 95 pies. Sin tanque. Con una sola bocanada.
¿Qué? Por ahí les mandé unas fotos. Bajas con
cuerda. Y después de la certificación, ahora
me metí a un barco hundido. Imagínate, aparte
con una respiración, que estás a 60, 70 pies,
y luego te metes a un barco hundido donde está
todo oscuro, ahí tienes que controlar la mente.
¿Qué? ¡Qué locura! ¿Cuánto tiempo puedes aguantar
sin respirar? Yo ahorita de tres a cuatro minutos.
¿Ahorita puedes aguantar tres y cuatro minutos
sin respirar? Dios bendito. Tú puedes aguantar
tres o cuatro minutos. Fisiológicamente estamos...
adaptados para eso, pero tienes reacciones en
el abdomen que no te permite, pero sabiendo que
tú puedes aguantarlo y que no estás en riesgo
y que no te vas a morir y que no pasas nada.
te lo puedes aguantar. Yo creo que es de los
deportes que más tienes que controlar la mente.
Ya no hay oscuridad, tienes presión, tienes compensación.
O sea, ahí sí tienes que manejar la mente porque
es respirar. Se destapan todos sus miedos. O
sea, ¿cuántas veces al día estás practicando
no respirar tres, cuatro minutos? No, nada. O
sea, cuando voy a certificarme al precioso, a
los cenotes de Tulum y de Playa del Carmen y
de Cozumel, ahí es donde lo practico. ¿No entrenas?
Nada. Bueno, mi cabrón. ¿Cómo crees? ¿No haces
de la nada? Lo hice de la nada porque me lo prohibió
mi cardiólogo dos años. Me operaron del corazón,
es algo que no mencionamos la otra vez. Hace
año y medio me operaron del corazón. También
porque tuve coronavirus, tuve condiciones cardíacas.
Me lo había prohibido hasta que convencí a mi
doctor que no era riesgoso, porque era de la
vieja guardia. Y me permitió hacer esto. No lo
practico, ya quiero competir. O sea, empezaste
10 segundos, luego 20, luego 30. Siempre me gustó.
Yo creo que mínimo, si sabemos que no nos pasa
nada, Cualquiera puede aguantar tres minutos
si quiere. Y eso es dominar la mente. Sin entrenamiento.
Sin ningún entrenamiento. Y no te va a pasar
nada. Tú crees que necesitas auxilio, pero no
lo necesitas. Yo ahorita podría aguantar la respiración
tres minutos. Pero sin problemas. Sin entrenamiento.
Y te lo apuesto. Es más, los que se desmayan
debajo del agua tampoco están en riesgo. Pero
esa es parte del conocimiento y decirle a la
mente, a ver, espérame, espérame. Qué locura.
Tú dices que necesito respirar. No, no necesito.
Biológicamente no necesitas respirar, pero toda
tu vida respiras de 10 a 20 veces por minuto
5 litros. Tú tienes capacidad de 4 litros. Y
cuando agarras los 4 litros, puedes aguantar
sin ningún problema. Cualquier persona, 3 minutos.
Increíble. Wow. Te puedo poner algunos ejemplos
muy interesantes que tienen que ver con esto.
Y aquí es lo que te estaba platicando. A ver,
voy a empezar por el final. El Iron Man de Irlanda.
Me subo a la bici y me empiezo a sentir mal,
cansado. Dije, hoy no puedo. Dices, no es mi
día, es coronavirus. Y abandoné. Y dije, no sé
qué tengo. Llego a México y de repente veo toda
la espalda. Un salpullido. Dije, ay, pues mira,
me irrité. Voy al doctor y justamente es lo que
te estaba platicando. Oye, tienes herpes, herpes
ósteo. Dije, ¿qué es eso? Y luego me dicen, tuviste
que haber tenido estrés y tener 50 años y que
te baje el sistema inmunológico. Y resulta que...
Un mes antes es la vez que más cercano he estado
de la muerte en el pico de Orizaba. Más que en
el Everest. Se me fue el crampón, por poquito
me mato, y eso disparó esta enfermedad. De ahí,
del herpes zóster, no tiene curación. Te puede
durar un año, seis meses, súper doloroso. Pero
aquí lo interesante es que yo tenía y quería
ser un Iron Man. Y eso no te baja por... Los
medicamentos te medio ayudan, pero no. Es mucho
dolor. Ponerme el wetsuit en una competencia
me dolió lo que no tienes una idea. Y arranqué
la competencia milagrosamente. En tres meses
no me había dejado dolor un minuto. ¡Pum! Se
me fue el dolor. O sea, qué poderosa es la mente.
Y terminando la competencia le hablé a mi doctora.
Le digo, doctora, ¿qué cree? Ya no tengo, ya
se me curó. Me dice, no, es imposible. No se
te puede curar así. Y al otro día, ¡pum! Me regresó.
Y así hice 10 Ironman. Y cada vez que hacía un
Ironman, se me quitaba. O sea, es increíble lo
que puede hacer la mente. Hoy no se lo recomiendo
a nadie. Por supuesto, ya hay empresas que van
a vacunarte a tu casa. Ahí avísenme si quieren
que les diga con quién. Vivienda es una de las
compañías que no te arriesgas, que está buenísimo.
Pero, ¿cómo puede manejar inclusive el dolor?
y un dolor físico, lo que tú estabas diciendo,
una capacidad física. Entonces, eso también,
de la capacidad física hasta cierto punto. Sí,
hay un límite donde sí truenas. Como tú bajando
el Everest, se te estaban saliendo las tuercas,
amigo, ya estabas a punto de la muerte. Se me
salieron las tuercas, por alimentación, claro,
por supuesto. Pero claro, la mente nos dice,
ya no puedo, cuando todavía puedes y puedes mucho
más. Es increíble, o sea, increíble lo que puede
hacer el cuerpo humano. Y es la frase, es...
queremos, la queremos. Y otra de mis frases que
me encantan es, cambia el tengo por quiero. ¿Cuántas
veces en la mañana nos levantamos y decimos,
híjoles, tengo que ir a entrenar, tengo que ir
a trabajar? Y no nos damos cuenta que ponemos
el tengo. Cuando pones el tengo, la gente te
está controlando a ti. Entonces, si cambias el
tengo por el quiero y si te das cuenta que no
quieres, no vayas. No vayas a entrenar, no vayas
a trabajar. Claro, te van a correr o no vas a
ser un Ironman, pero tampoco pasa nada. Entonces,
cuando cambias el quiero, llegas al gimnasio
y aunque te duele, a ver. Tú lo decidiste, güey.
No, perdón. No te quejes porque tú decidiste
hacer esas cosas. Ahora, ¿cómo distingues el
peligro real? Porque hay gente que sí se muere
en el intento. Hay gente que a ti casi te pasa,
o sea, estuviste cerquita, te quedas ciego y
luego te... O sea, hay gente que sí se pasa de
la raya y tiene un accidente que después... Digo,
te puedes morir caminando en la banqueta aquí
en la ciudad, ¿no? Pero... Yo tengo una ventaja,
soy bien miedoso. A mí no me metes en la bici
de montaña porque me ando partiendo la cara.
A subir lo que quieras, pero de bajada le hago
así. O sea, hago paracaidismo, hago cosas. Eres
miedoso. Soy bien miedoso. ¿Un miedoso que sube
el Everest y que hace paracaidismo? Soy un miedoso
que domina, que domina, que trata de dominar
sus miedos y dice, a ver, vamos a hacerlo de
la mejor forma. Me pongo el díter y me pongo
el altímetro y otra cosa que te avisa si no abres
y una cosa que se abre automáticamente si tú
no abres y te desmayas. O sea, y aparte no hay...
¿Te preparas bien? Prácticamente no hay accidentes
en el paracaidismo. La equitación es mucho más
peligrosa, pero mucho más peligrosa. Y el motociclismo,
como dijiste. El ciclismo, oye, en donde más
he tenido accidentes ha sido en bici. Y es donde
más cerca he estado de la muerte. Ahora, soy
miedoso, por eso ya a los 63 años sigo vivo,
pero trato de controlar mis miedos. Ahora, el
Everest no se lo recomiendo a nadie. O sea, si
es buscarle tres pies al gato, como dicen. Pero
para eso también me preparé hasta de dejar legado
y papeles. Porque si tú vas al Everest y no estás
preparado para morirte, no vayas. Porque entonces
eres totalmente un inconsciente. Esa es la adrenalina.
Que sabes que de verdad te puedes morir y tú
vas a superar ese miedo y esa prueba. O es cuanto
quieres, lo que quieres. Más que adrenalina,
es... Y era un reto. Aparte de los 209 Ironman,
llevo las siete montañas más altas del mundo.
Ahora quiero cruzar, darle la vuelta a Manhattan
nadando. En julio cruzo el más bósforo de Asia,
Europa. Y aparte, para los que nos están oyendo,
yo era el gordito de 95 kilos que no hacía nada,
porque esa parte no la platicamos, que no hacía
absolutamente nada. Para la siguiente visita,
porque se nos acaba el tiempo, pero estos empujones
de... ¿De adrenalina? De adrenalina y de motivación.
Nos dejan mucho que pensar para el fin de semana.
¿Qué podemos? Gracias, mi querido Luis Álvarez.
Regresa pronto para seguir hablando de eso. Bueno,
la próxima nos platica es cómo pasaste del gordito
que no hacía nada, del inactivo, deja tú gordito,
no es inactivo, a subir las montañas más grandes
del mundo. ¿Dónde te encontramos en redes sociales,
Luis? Luis Álvarez Ironman, pues es mi apodo,
todo el mundo me conoce con Luis Álvarez Ironman
y bueno, pues ahí vamos a dejar. fotos de las
patoaventuras, pero no se olviden del gordito
que no pudo caminar dos kilómetros y 60 años
después, 40 años después lleva 200. Muchas gracias.
Gracias a ti, un gusto tenerte con nosotros.
Pasen un excelente fin de semana, se quedan con
Enrique Ceredo y nos escuchamos después del fin
de semana. Soy Marco Antonio Regil, gracias.
En Grupo Fórmula la conversación continúa. Sigan
aquí. Esta fue una producción de Grupo Fórmula.