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00:00:01.199 --> 00:00:04.240
Busca este y todos los contenidos de Grupo Fórmula

00:00:04.240 --> 00:00:10.660
en tu plataforma de podcast preferida. Es muy

00:00:10.660 --> 00:00:14.560
importante aprender a cuidarnos. Todo tiene importancia.

00:00:14.640 --> 00:00:18.500
Cuerpo, mente, corazón y dinero. Darle tiempo

00:00:18.500 --> 00:00:22.620
a las cosas. Darle tiempo a las cosas para alcanzar

00:00:22.620 --> 00:00:27.280
tu máximo potencial. Marco Antonio Regil en Fórmula.

00:00:28.910 --> 00:00:32.210
¡Qué gusto saludarles en toda la República Mexicana!

00:00:32.390 --> 00:00:34.289
Soy Marco Antonio Regil, los vamos a quedar tres

00:00:34.289 --> 00:00:36.750
horas en vivo aquí con ustedes en Grupo Fórmula.

00:00:36.850 --> 00:00:39.109
Le queremos mandar un abrazo especialmente a

00:00:39.109 --> 00:00:42.210
la gente que nos ve y nos escucha en Colima y

00:00:42.210 --> 00:00:44.609
también anunciarles que a partir de lunes estaremos

00:00:44.609 --> 00:00:47.509
enlazados en Reynosa, que es una nueva ciudad

00:00:47.509 --> 00:00:50.409
que se va sumando a la cadena nacional de este

00:00:50.409 --> 00:00:52.630
programa a través de Grupo Fórmula. Nos quedamos

00:00:52.630 --> 00:00:54.969
en Telefórmula, Radio Fórmula y el canal de YouTube

00:00:54.969 --> 00:00:57.390
Grupo Fórmula. Le dan clic en vivo y aquí nos

00:00:57.390 --> 00:01:01.729
pueden ver. Empezaremos hablando del magnesio.

00:01:01.750 --> 00:01:04.950
El magnesio se escucha cada vez más. Yo lo consumo

00:01:04.950 --> 00:01:07.049
desde que mi médico me lo mandó todos los días.

00:01:07.090 --> 00:01:10.290
Me he hecho mis cuatro capsulitas y la verdad

00:01:10.290 --> 00:01:12.750
sí duermo mucho mejor. Pero se ha hablado mucho

00:01:12.750 --> 00:01:14.469
del magnesio. Se habla en las redes sociales,

00:01:14.730 --> 00:01:17.469
se habla en los círculos médicos y de nutrólogos.

00:01:17.489 --> 00:01:19.950
Pero ¿qué onda con el magnesio? ¿Es verdad que

00:01:19.950 --> 00:01:22.150
el magnesio nos puede ayudar a dormir mejor?

00:01:22.250 --> 00:01:24.390
A mí me ayuda, pero le vamos a preguntar a una

00:01:24.390 --> 00:01:27.170
experta. ¿Reduce el estrés? ¿Es verdad que el

00:01:27.170 --> 00:01:29.420
magnesio... puede fortalecer los huesos? ¿Es

00:01:29.420 --> 00:01:31.939
verdad que el magnesio puede funcionar hasta

00:01:31.939 --> 00:01:35.219
como un antidepresivo? ¿Es verdad que el magnesio

00:01:35.219 --> 00:01:38.959
es el mineral responsable de más de 350 funciones

00:01:38.959 --> 00:01:42.739
del cuerpo? Pues bueno, nadie mejor que nuestra

00:01:42.739 --> 00:01:46.340
queridísima y admirada Natalie Marcus que regresa

00:01:46.340 --> 00:01:48.819
al programa para hablarnos de esto a fondo a

00:01:48.819 --> 00:01:51.239
fondo. Ella, como ustedes saben, es nutróloga,

00:01:51.239 --> 00:01:54.359
funcional y experta en epigenética y aparte habla

00:01:54.359 --> 00:01:57.260
mucho de magnesio en sus redes sociales. sociales

00:01:57.260 --> 00:01:59.799
y en su consulta. Entonces nos va a decir cuáles

00:01:59.799 --> 00:02:02.700
son los mitos y las realidades del magnesio y

00:02:02.700 --> 00:02:04.459
si te lo puedes tomar así sin que nadie te lo

00:02:04.459 --> 00:02:07.359
mande o si es conveniente que te lo mande como

00:02:07.359 --> 00:02:09.520
siempre tu nutriólogo o nutriólogo o un médico

00:02:09.520 --> 00:02:13.280
y porque puede haber alguna consecuencia. O sea,

00:02:13.300 --> 00:02:16.080
¿es bueno para todos o sí tenemos que tener cuidado

00:02:16.080 --> 00:02:18.659
con él? Bueno, también estaremos hablando de

00:02:18.659 --> 00:02:21.080
algo muy interesante. ¿Qué tiene en común el

00:02:21.080 --> 00:02:23.879
marketing y el amor? Finalmente el marketing

00:02:23.879 --> 00:02:26.960
es una forma de ventas y el amor amor, pues para

00:02:26.960 --> 00:02:29.400
conseguir pareja, te tienes que vender a ti,

00:02:29.500 --> 00:02:32.659
tienes que convencer a alguien que pase un tiempo

00:02:32.659 --> 00:02:36.740
contigo, o unos meses, o toda la vida, o que

00:02:36.740 --> 00:02:39.240
te entregue su cuerpecito, que te dé sus besos,

00:02:39.240 --> 00:02:42.280
o que te dé algo, o sea, es una venta. ¿Qué tienen

00:02:42.280 --> 00:02:45.219
en común el marketing y el amor? Estefanía Cárdenas,

00:02:45.360 --> 00:02:47.680
especialista en marketing, autora del Best Seller

00:02:47.680 --> 00:02:50.979
en el marketing, ¿cómo en el amor? Estará en

00:02:50.979 --> 00:02:52.960
el programa presente platicándonos de esto y

00:02:52.960 --> 00:02:55.590
creo que vamos a aprender mucho de ella. También

00:02:55.590 --> 00:02:58.810
hablaremos de un tema que puede ser controvertido,

00:02:58.810 --> 00:03:03.949
pero vale la pena analizarlo. Cuando vas a vivir...

00:03:04.300 --> 00:03:06.960
en una casita o un departamento, sigue siendo

00:03:06.960 --> 00:03:10.340
mejor comprar o rentar. ¿Por qué? En las viejas

00:03:10.340 --> 00:03:12.780
generaciones, pues todo el mundo te decía, hazte

00:03:12.780 --> 00:03:15.979
de un patrimonio, mejor compra para que no tengas

00:03:15.979 --> 00:03:18.159
que pagar renta. Si no compras ahorita, pues

00:03:18.159 --> 00:03:19.960
los precios suben y ya no vas a poder comprar

00:03:19.960 --> 00:03:23.939
en el futuro. Sin embargo, hay mucha gente con

00:03:23.939 --> 00:03:27.539
dinero viejo que no compra. Hay mucha gente,

00:03:27.580 --> 00:03:30.159
yo tengo varios amigos, amigas, que tienen dinero.

00:03:30.800 --> 00:03:33.819
pero no compran. Dicen que es mejor rentar y

00:03:33.819 --> 00:03:35.819
poner tu dinero a trabajar en otra cosa que te

00:03:35.819 --> 00:03:38.500
puede rendir más. Las nuevas generaciones tienden

00:03:38.500 --> 00:03:42.340
menos a comprar también, pero también ha habido

00:03:42.340 --> 00:03:45.120
una tendencia en redes sociales últimamente como

00:03:45.120 --> 00:03:46.680
para hacer despertar a las nuevas generaciones

00:03:46.680 --> 00:03:48.800
diciéndoles, oye, pues no vas a tener ningún

00:03:48.800 --> 00:03:51.199
patrimonio. Para hablar de eso viene Marina Armendariz,

00:03:51.240 --> 00:03:53.439
neuropsicóloga y experta en educación financiera.

00:03:53.560 --> 00:03:56.740
¿Es mejor comprar o es mejor rentar? Por ejemplo,

00:03:56.860 --> 00:04:00.080
Ciro Gómez Leiva renta y lo presume al aire.

00:04:00.169 --> 00:04:02.430
y le manda saludos a su casera y toda la cosa.

00:04:02.530 --> 00:04:05.250
Y yo le he preguntado, Ciro, ahora que te vas

00:04:05.250 --> 00:04:07.090
a Madrid, ¿vas a comprar? Y dice, no, no, no,

00:04:07.169 --> 00:04:10.270
no, nada que ver. Yo rento, yo rento. Y es un

00:04:10.270 --> 00:04:12.169
hombre muy inteligente. Así que, bueno, el tema

00:04:12.169 --> 00:04:14.650
está interesante. También estaremos hablando

00:04:14.650 --> 00:04:18.189
de la noticia histórica de Clara Brugada, jefa

00:04:18.189 --> 00:04:20.050
de gobierno de la Ciudad de México, que ha propuesto...

00:04:20.480 --> 00:04:23.399
Algo nuevo, que haya toros, pero sin sangre,

00:04:23.519 --> 00:04:26.399
sin violencia, sin castigo al toro, o sea, sin

00:04:26.399 --> 00:04:29.579
crueldad. Viene con nosotros José María Férez

00:04:29.579 --> 00:04:32.180
Gil, abogado y activista que creció conociendo

00:04:32.180 --> 00:04:34.600
muy de cerca el mundo de la tauromaquia porque

00:04:34.600 --> 00:04:37.860
él y su familia pertenecían a él y lo vio directamente

00:04:37.860 --> 00:04:41.420
desde niño la práctica de la tauromaquia. Y vamos

00:04:41.420 --> 00:04:43.660
a hablar de ese tema y cerraremos con el Iron

00:04:43.660 --> 00:04:45.920
Man mexicano Luis Álvarez que regresa para decirnos

00:04:45.920 --> 00:04:48.459
cómo romper barreras mentales. Soy Marco Antonio

00:04:48.459 --> 00:04:50.870
Regil, estaremos... arrancando con el contenido

00:04:50.870 --> 00:04:53.310
después de una pequeña pausula, pausula, de una

00:04:53.310 --> 00:04:56.209
pequeña pausa en Telefórmula, Radiofórmula y

00:04:56.209 --> 00:05:00.089
canal de YouTube Grupo Fórmula. Volvemos. Tenemos

00:05:00.089 --> 00:05:03.089
tu atención. Es por eso que este espacio es perfecto

00:05:03.089 --> 00:05:05.370
para que tu producto o servicio sea conocido

00:05:05.370 --> 00:05:07.490
por millones de personas que se encuentran en

00:05:07.490 --> 00:05:10.589
este momento en su casa, su oficina o en su automóvil.

00:05:11.409 --> 00:05:14.329
Aprovecha y anúnciate con nosotros. Somos rss

00:05:14.329 --> 00:05:17.649
.com y tenemos un paquete justo para ti. Escribe

00:05:17.649 --> 00:05:21.689
un correo a ventas arroba rss .com ventas arroba

00:05:21.689 --> 00:05:26.509
rss .com y sabrás qué se siente estar en boca

00:05:26.509 --> 00:05:35.660
de todos. Ahí están los hombres G con esta canción

00:05:35.660 --> 00:05:38.060
que se llama Chicos, tienes que cuidarte. No

00:05:38.060 --> 00:05:39.980
fue de las más populares, pero hay que reconocer

00:05:39.980 --> 00:05:42.420
que traía un muy buen mensaje de los hombres

00:05:42.420 --> 00:05:44.959
G. Hablando de cuidarnos, pues aquí está una

00:05:44.959 --> 00:05:48.100
súper, súper, súper mega experta, estrella de

00:05:48.100 --> 00:05:50.819
la salud, nuestra queridísima Natalie Marcus,

00:05:51.079 --> 00:05:53.300
recién desempacada del avión, viene llegando

00:05:53.300 --> 00:05:55.620
de un congreso en Los Ángeles, un congreso de

00:05:55.620 --> 00:05:58.720
longevidad, donde me está diciendo, Marco, vienen

00:05:58.720 --> 00:06:01.579
cosas increíbles en la tecnología para la salud.

00:06:01.800 --> 00:06:04.180
¿Cómo estás, Natalie? Ay, feliz. estar contigo

00:06:04.180 --> 00:06:06.379
y muy emocionada, muy agradecida, porque estamos

00:06:06.379 --> 00:06:08.480
viviendo una época muy increíble tú y yo, lo

00:06:08.480 --> 00:06:10.819
que viene en tecnología, en inteligencia artificial,

00:06:11.060 --> 00:06:15.319
en medicina y prevención es brutal, nos van a

00:06:15.319 --> 00:06:18.079
vivir 20 años más, si queremos y nos alineamos.

00:06:18.240 --> 00:06:22.199
20 años más, saludable, de calidad, no quiero

00:06:22.199 --> 00:06:24.500
estar en una plantita ahí en la sala de alguien,

00:06:24.639 --> 00:06:27.300
no, no, no. Estaba el doctor Matt, el que hizo

00:06:27.300 --> 00:06:29.420
el nuevo libro de Why We Sleep, ¿Por qué dormimos?

00:06:29.439 --> 00:06:31.079
¿Por qué dormimos? Y eso hay que hablar de esto

00:06:31.079 --> 00:06:33.740
después. Sí, sí, sí. nos ayudan a dormir y por

00:06:33.740 --> 00:06:35.860
qué es tan importante dormir. Pues el magnesio,

00:06:35.879 --> 00:06:38.220
hoy vamos a hablar justamente del magnesio. 100%,

00:06:38.220 --> 00:06:40.980
mi mejor amigo. Sí, mejor amigo el magnesio.

00:06:41.000 --> 00:06:43.620
Yo duermo mucho mejor desde que el doctor Fernando

00:06:43.620 --> 00:06:46.160
Leal me mandó magnesio y sí noto que las noches

00:06:46.160 --> 00:06:47.800
que me da flojera y estoy en la cama y digo,

00:06:47.839 --> 00:06:50.620
ay, se me olvidó y no me levanto, no duermo igual

00:06:50.620 --> 00:06:53.360
de bien. Ya no sé si es su gestión mía psicológica

00:06:53.360 --> 00:06:55.740
o si igual funciona. Pero bueno, luego hablaremos

00:06:55.740 --> 00:06:59.399
de longevidad. El tema de la inteligencia artificial

00:06:59.399 --> 00:07:01.860
está avanzando muchísimo. Acabamos de entrevistar.

00:07:01.839 --> 00:07:04.540
Estaba a un doctor para el podcast, todavía no

00:07:04.540 --> 00:07:07.699
sale el podcast, pero nos habla de un escaneo.

00:07:07.699 --> 00:07:10.379
El doctor Mario Martínez, lo tuvimos en el podcast,

00:07:10.560 --> 00:07:14.079
y nos habló del check -up anual, de cómo con

00:07:14.079 --> 00:07:16.779
inteligencia artificial ahora te hacen un escaneo

00:07:16.779 --> 00:07:21.279
del cuerpo y sale todo. Hay uno que se llama

00:07:21.279 --> 00:07:23.600
Prenubia, que está en Miami, en Coral Gables,

00:07:23.740 --> 00:07:26.160
y te escanea y te dice todo. Puedes ver cáncer,

00:07:26.160 --> 00:07:28.970
aneurisma. Ah, pues ese está así igual. Vale

00:07:28.970 --> 00:07:31.629
2 ,500 dólares, lo cual no es tan caro. No. Y

00:07:31.629 --> 00:07:32.709
con este escáner puedes ver todo. Pues ya está

00:07:32.709 --> 00:07:34.569
en México, es otra marca. Es otra marca. Es uno

00:07:34.569 --> 00:07:36.410
hecho y diseñado en México, en Hospital Ángeles.

00:07:36.410 --> 00:07:38.750
Ya lo tienen aquí. Y todo y justamente el tema.

00:07:38.810 --> 00:07:40.949
O sea, el tema de la tecnología y la salud es

00:07:40.949 --> 00:07:44.709
fascinante. Ahora, el tema es, y ahorita ya le

00:07:44.709 --> 00:07:47.339
entramos al magnesio. que sea al alcance de todos.

00:07:48.319 --> 00:07:50.519
Democratizar la medicina. Democratizar la medicina,

00:07:50.560 --> 00:07:53.379
porque si no, entonces va a ser un privilegio

00:07:53.379 --> 00:07:56.300
y la gente rica va a vivir más, va a tener mejor

00:07:56.300 --> 00:07:59.660
calidad de su salud, va a tener hijos más fuertes

00:07:59.660 --> 00:08:02.300
y se puede, como decía Yuval Harari en uno de

00:08:02.300 --> 00:08:04.720
sus libros, se puede crear una especie superior,

00:08:04.839 --> 00:08:07.199
que eso sería peligrosísimo. O sea, que la gente

00:08:07.199 --> 00:08:10.579
con dinero sea una especie, una superespecie

00:08:10.579 --> 00:08:13.180
de humano, un superhumano, y que la gente sin

00:08:13.180 --> 00:08:17.100
dinero se quede sin ese... privilegio, y eso

00:08:17.100 --> 00:08:20.500
sí sería una novela de terror. Yo creo que hoy

00:08:20.500 --> 00:08:22.540
lo que tú estás haciendo, estar aquí hablando,

00:08:22.839 --> 00:08:25.279
dando información gratis de lo que vamos a hablar

00:08:25.279 --> 00:08:28.180
hoy, es para cualquiera. Cualquiera puede revertir

00:08:28.180 --> 00:08:30.740
una diabetes tipo 2, cualquiera puede apagar...

00:08:31.480 --> 00:08:33.620
niveles de colesterol, inflamación, triglicéridos

00:08:33.620 --> 00:08:35.299
y cambia su estilo de vida. Y tú y yo lo decimos

00:08:35.299 --> 00:08:37.600
todos los días. Y no es tan difícil. No es tan

00:08:37.600 --> 00:08:39.360
difícil y por eso hacemos nuestro mejor esfuerzo.

00:08:39.639 --> 00:08:41.500
Entonces hoy hablaremos del magnesio. Natalie

00:08:41.500 --> 00:08:44.240
Marcos ama el magnesio. Siempre dice el magnesio

00:08:44.240 --> 00:08:46.360
en sus redes sociales. Habla del magnesio y quiero

00:08:46.360 --> 00:08:48.600
que nos digas a ver. No llevo al perro, no llevo

00:08:48.600 --> 00:08:50.899
al novio, no llevo a nadie a la isla. Si me tengo

00:08:50.899 --> 00:08:53.139
que ir, solo al magnesio. Al magnesio. Ese es

00:08:53.139 --> 00:08:57.259
mi TikTok fan viral. ¿A quién me llevo de vacaciones?

00:08:57.279 --> 00:09:00.059
Al magnesio. Si tuvieras que escoger algo o alguien

00:09:00.059 --> 00:09:02.100
aquí. llevarte, tú dijiste a tu perro, ¿me acuerdas

00:09:02.100 --> 00:09:04.500
que te pregunté? Sí, sí, sí. Al magnesio, porque

00:09:04.500 --> 00:09:06.679
es el superhéroe, es el torrote, todo terreno

00:09:06.679 --> 00:09:09.639
yo le llamo. Pero en su, tiene un chalequito,

00:09:09.820 --> 00:09:12.440
le meto el magnesio en el chalequito del perro.

00:09:12.860 --> 00:09:15.580
Eso, eso es todo, bien, eres más inteligente

00:09:15.580 --> 00:09:17.759
que yo. A ver, hablemos del magnesio entonces.

00:09:17.759 --> 00:09:19.679
Vamos a hablar. De entrada, el magnesio, esto

00:09:19.679 --> 00:09:21.980
que me pasa a mí, ya llevo cerca del año consumiéndolo,

00:09:22.080 --> 00:09:24.899
yo sí siento que duermo mucho mejor. Yo 30 años,

00:09:24.980 --> 00:09:27.399
30 años tomando magnesio. ¿Llevas 30 años? Sí,

00:09:27.440 --> 00:09:30.120
me quitó las migrañas, me quitó el estrés. Yo

00:09:30.120 --> 00:09:32.320
tenía estrémito 10 días, no iba al baño, 15,

00:09:32.679 --> 00:09:34.740
migrañas todos los días, dolores de cabeza y

00:09:34.740 --> 00:09:37.919
se me fueron. O sea, es un superhéroe. ¿Por qué?

00:09:38.019 --> 00:09:39.779
Porque es tan importante el magnesio. ¿Por qué?

00:09:39.820 --> 00:09:41.940
Porque empiezas a escuchar eso y empiezas a sonar

00:09:41.940 --> 00:09:45.220
como a producto milagro. Y es realmente un milagro

00:09:45.220 --> 00:09:46.879
lo que hace. O sea, de plano. Porque mira, 50

00:09:46.879 --> 00:09:49.240
% de la población mundial tiene deficiencia de

00:09:49.240 --> 00:09:51.879
magnesio. ¿Por qué? Porque el magnesio se pierde

00:09:51.879 --> 00:09:56.250
por estrés, por ciertos medicamentos. Por exceso

00:09:56.250 --> 00:09:58.070
de azúcar y carbohidratos, que la mayoría de

00:09:58.070 --> 00:10:00.169
la gente lo consume. Consume mucho azúcar, se

00:10:00.169 --> 00:10:02.570
lo roba. Porque todas las funciones de tu cuerpo

00:10:02.570 --> 00:10:05.450
prácticamente utilizan magnesio. 350 funciones

00:10:05.450 --> 00:10:08.330
diarias. Tu corazón, tu sistema nervioso, tu

00:10:08.330 --> 00:10:11.269
energía. Hay una cosa que se llama ciclo de Krebs,

00:10:11.350 --> 00:10:12.970
que es donde se produce energía en la mitocondria.

00:10:13.190 --> 00:10:16.190
Sí, ciclo de Krebs. Donde produces energía, ATP.

00:10:16.450 --> 00:10:19.090
Es la batería de tu cuerpo. Y si no hay magnesio,

00:10:19.110 --> 00:10:21.490
no produces energía. Es el cofactor. Es como

00:10:21.490 --> 00:10:23.690
el que mete la llave al motor para que arranque.

00:10:24.269 --> 00:10:26.809
Es el magnesio. Entonces, para empezar... Para

00:10:26.809 --> 00:10:29.309
producir energía en la mañana y que arranques

00:10:29.309 --> 00:10:31.470
tu día, necesitas magnesio. No café. Café lo

00:10:31.470 --> 00:10:33.409
amo, ¿eh? Pero el magnesio va a dar más energía

00:10:33.409 --> 00:10:35.909
verdadera y sostenible. Pero el magnesio yo me

00:10:35.909 --> 00:10:38.169
lo tomo en la noche. Yo también. Pero hay gente,

00:10:38.190 --> 00:10:40.090
por ejemplo, que lo toma mañana y noche. Cuando

00:10:40.090 --> 00:10:42.250
te duele el cuerpo, cuando tienes fibromialgia

00:10:42.250 --> 00:10:44.649
en la mañana, cuando todo el tiempo sientes como

00:10:44.649 --> 00:10:47.850
que estás, ¿cómo le llamo? Estif, como tieso.

00:10:47.870 --> 00:10:49.309
Ah, tieso. El magnesio te relaja desde la mañana.

00:10:49.309 --> 00:10:51.809
O dolor de ejercicio. Pues, exacto. De gimnasio,

00:10:51.809 --> 00:10:53.830
del padre. Yo se los doy a los deportistas, maratonistas,

00:10:53.850 --> 00:10:55.610
magnesio en la mañana. En la mañana y en la noche.

00:10:55.980 --> 00:10:57.840
y en la mañana y en la noche. Entonces, uno,

00:10:57.960 --> 00:11:01.360
energía, ATP. Queremos ATP, queremos batería,

00:11:01.360 --> 00:11:04.360
queremos energía sostenible, magnesio. Queremos

00:11:04.360 --> 00:11:06.600
también que el calcio no se vaya a las arterias,

00:11:06.679 --> 00:11:09.259
que el calcio no calcifique nuestras arterias.

00:11:09.299 --> 00:11:11.840
Acuérdate que es bien importante. La teroma no

00:11:11.840 --> 00:11:14.679
es de colesterol, es de calcio. Y lo que ayuda

00:11:14.679 --> 00:11:16.720
a que el calcio se vaya a los huesos no solo

00:11:16.720 --> 00:11:20.200
es la vitamina D3, que hablamos mucho. sino el

00:11:20.200 --> 00:11:22.320
magnesio. El magnesio trabaja dos por uno con

00:11:22.320 --> 00:11:24.259
el calcio, dos moléculas de magnesio por una

00:11:24.259 --> 00:11:26.100
de calcio. Entonces va a arrastrar el calcio

00:11:26.100 --> 00:11:28.100
que se va realmente al hueso previniendo osteopenia

00:11:28.100 --> 00:11:31.220
y osteoporosis. Importantísimo. Tercero, cuando

00:11:31.220 --> 00:11:33.659
te tiembla el ojo, cuando estás contracturado,

00:11:33.740 --> 00:11:36.379
todos tus músculos y tu sistema nervioso utilizan

00:11:36.379 --> 00:11:38.779
el magnesio para relajarse. Entonces realmente

00:11:38.779 --> 00:11:42.059
es un beneficio a nivel circulatorio, a nivel

00:11:42.059 --> 00:11:45.580
energía, pero también a nivel... contracturas,

00:11:45.580 --> 00:11:47.659
tensión, calambres. La gente cree que el calambre

00:11:47.659 --> 00:11:49.659
es por potasio. La mayoría de las veces es por

00:11:49.659 --> 00:11:52.820
magnesio también. ¡Guau! O sea que sí, de verdad,

00:11:53.080 --> 00:11:55.679
el magnesio es algo natural, es un mineral. Es

00:11:55.679 --> 00:11:57.200
un mineral que encontramos, ahorita vamos a hablar

00:11:57.200 --> 00:12:00.559
en qué alimentos principalmente, pero te voy

00:12:00.559 --> 00:12:02.120
a decir nada más. Entonces, ya hablamos de salud

00:12:02.120 --> 00:12:04.639
cardiovascular, sistema nervioso, músculo esquelético.

00:12:04.840 --> 00:12:09.039
También vamos a hablar de... Para producir felicidad,

00:12:09.059 --> 00:12:11.139
por ejemplo, serotonina y dopamina, necesitas

00:12:11.139 --> 00:12:13.860
magnesio. Dos neurotransmisores de la felicidad

00:12:13.860 --> 00:12:15.779
necesitan magnesio y zinc. Entonces, si no tenemos

00:12:15.779 --> 00:12:17.600
magnesio, el cuerpo no va a producir. Tú puedes

00:12:17.600 --> 00:12:19.200
comer, por ejemplo, pechuga de pavo, que tiene

00:12:19.200 --> 00:12:21.740
mucho triptófano. El triptófano es un aminoácido.

00:12:21.799 --> 00:12:24.360
Para que se convierta en serotonina, necesita

00:12:24.360 --> 00:12:27.159
magnesio y zinc. Entonces, el magnesio, para

00:12:27.159 --> 00:12:29.379
que la serotonina se convierta en melatonina

00:12:29.379 --> 00:12:31.519
y duermas, necesitas magnesio. O sea, siendo

00:12:31.519 --> 00:12:33.929
bajo de magnesio es un desastre. Pues imagínate,

00:12:33.990 --> 00:12:35.789
todas las reacciones de tu cuerpo utilizan magnesio.

00:12:35.789 --> 00:12:39.090
Cada vez que tu corazón haga... Y hay suplementos,

00:12:39.090 --> 00:12:41.509
y hay diferentes tipos de suplementos, y se encuentran

00:12:41.509 --> 00:12:43.450
alimentos, ahorita vamos a hablar de eso. Taquicardia,

00:12:43.450 --> 00:12:47.830
palpitación, arritmias. El magnesio ayuda a revertirlas

00:12:47.830 --> 00:12:50.970
y a disminuirlas. Hipertensión, relaja los músculos.

00:12:51.110 --> 00:12:54.009
¿Por eso duermes mejor? Exacto. Por eso, como

00:12:54.009 --> 00:12:56.129
relaja los músculos, te duermes más tranquilito.

00:12:56.350 --> 00:12:59.399
¿Y es adictivo el magnesio? Sí es adictivo a

00:12:59.399 --> 00:13:01.919
nivel emocional, porque cuando no lo tomas, la

00:13:01.919 --> 00:13:04.679
gente me dice, es que ya no duermo igual, amanezco

00:13:04.679 --> 00:13:06.940
todo tenso, contracturado, sueño, o sea, no,

00:13:07.019 --> 00:13:08.580
me peleo en la noche hasta con mi cuerpo, ya

00:13:08.580 --> 00:13:10.080
sabes esas veces que te duele el brazo y se te

00:13:10.080 --> 00:13:12.919
duerme, o la gente que tiene el síndrome de piernas

00:13:12.919 --> 00:13:15.639
cansadas, que brinca toda la noche, ¿has oído

00:13:15.639 --> 00:13:17.600
hablar de eso? Sí, ayer hablamos del síndrome

00:13:17.600 --> 00:13:20.240
de piernas inquietas. Bueno, magnesio, su mejor

00:13:20.240 --> 00:13:23.240
amigo, entonces la producción de síntesis de

00:13:23.240 --> 00:13:27.019
proteínas, tu ADN, se repara con magnesio, imagínate.

00:13:27.450 --> 00:13:29.190
todo lo que hace todos los días el magnesio en

00:13:29.190 --> 00:13:30.710
tu cuerpo. Y la verdad es que la mayoría estamos

00:13:30.710 --> 00:13:33.110
deficientes. Porque, ¿dónde está el magnesio?

00:13:33.110 --> 00:13:34.549
¿Dónde está el magnesio? A ver, vamos a hablar.

00:13:34.669 --> 00:13:36.649
Empecemos con los alimentos naturales. Cacao.

00:13:37.289 --> 00:13:39.490
El cacao tiene magnesio. No chocolate, no cocoa.

00:13:40.539 --> 00:13:42.679
Cacao puro, que en México tenemos el mejor en

00:13:42.679 --> 00:13:45.519
Veracruz. Si no comerte unos sneakers, unos M

00:13:45.519 --> 00:13:48.860
&M's. Cacao en polvo en tu café. Cacao en polvo

00:13:48.860 --> 00:13:51.299
en tu yogur griego si comes. En tu chía, en tu

00:13:51.299 --> 00:13:54.159
linaza, en tu avena. O tu tableta de cacao. Cacao

00:13:54.159 --> 00:13:56.240
80 % cacao. Que aquí en la Ciudad de México,

00:13:56.279 --> 00:13:58.379
en Guadalajara, en Monterrey, hay tiendas que

00:13:58.379 --> 00:14:02.080
venden cacao 70, 80. Mérida, Veracruz. Oye, maravilloso.

00:14:02.139 --> 00:14:04.240
Y puedes comprártelo. Y es artesanal y tiene

00:14:04.240 --> 00:14:08.159
diferentes sabores. Con chile. Sí, sí. Es un

00:14:08.159 --> 00:14:11.559
tema artesanal maravilloso. Entonces, en el magnesio,

00:14:11.559 --> 00:14:15.639
en el cacao. No en los chocolates comerciales

00:14:15.639 --> 00:14:17.559
de la tiendita. Segundo, aguacate. Aguacate,

00:14:17.600 --> 00:14:19.500
el aguacate tiene muchísimo magnesio. Miel para

00:14:19.500 --> 00:14:22.240
mis oídos, cacao. Vamos muy bien, ¿no? Sí, excelente,

00:14:22.299 --> 00:14:24.919
cacao. Las semillas, las almendras tienen también

00:14:24.919 --> 00:14:28.159
magnesio. ¿También? Sí, todos los días un pudín

00:14:28.159 --> 00:14:31.100
de chía con cacao y le echamos ahí las semillas

00:14:31.100 --> 00:14:34.480
de girasol, las nueces, pistaches, pepitas, tienen

00:14:34.480 --> 00:14:36.500
muchísimo magnesio. Fíjate que la mayor parte

00:14:36.500 --> 00:14:38.740
de la gente, yo siempre he dicho que la mayor

00:14:38.740 --> 00:14:40.700
parte de la gente no sabe hacer ensaladas, porque

00:14:40.700 --> 00:14:43.440
una buena ensalada, por ejemplo, lleva semillas.

00:14:43.860 --> 00:14:46.340
Tostadas en el comal, pepitas y de calabaza.

00:14:46.320 --> 00:14:48.240
vas y girasolas, tuestas y saben que te mueres.

00:14:48.700 --> 00:14:52.539
Plátano. Plátano, ahí está. Espinacas. Ah, no,

00:14:52.600 --> 00:14:55.100
bueno, estoy bien. Está muy fácil, ¿no? Frijoles,

00:14:55.120 --> 00:14:58.259
garbanzos, lentejas. Todas las leguminosas. Todas

00:14:58.259 --> 00:15:01.240
las leguminosas. Ah, no, entonces yo sí ando

00:15:01.240 --> 00:15:03.259
bien, no sé ustedes cómo andan de eso, Magnesio.

00:15:03.440 --> 00:15:05.620
Yo también, yo vivo de eso, tú también vives

00:15:05.620 --> 00:15:08.399
de eso, ¿no? Sí, sí, pues estás hablando de mi

00:15:08.399 --> 00:15:09.860
dieta básica. Mi dieta, yo también. Sin embargo,

00:15:09.940 --> 00:15:11.799
en el siguiente segmento vamos a hablar de suplementos,

00:15:11.799 --> 00:15:14.389
porque además de que como esto. si tomo el suplemento

00:15:14.389 --> 00:15:16.049
y si me ayuda el suplemento, si veo una diferencia.

00:15:16.330 --> 00:15:19.210
Es que te quita la fatiga constante, la fibromialgia,

00:15:19.210 --> 00:15:22.289
el dolor de cuerpo, la irritabilidad, o sea,

00:15:22.330 --> 00:15:24.789
de verdad, hay síntomas muy claros de deficiencia

00:15:24.789 --> 00:15:27.529
de magnesio que vemos todos los días y lo confundimos

00:15:27.529 --> 00:15:31.509
con estrés o no dormí bien o a lo mejor es, no

00:15:31.509 --> 00:15:36.389
sé, complejo B y no. Es un mineral súper esencial.

00:15:36.990 --> 00:15:38.669
Entonces, a ver, antes de ir a la pausa, cacao,

00:15:38.789 --> 00:15:42.330
aguacate, semillas de girasol, semilla de chía,

00:15:42.330 --> 00:15:45.629
de calabaza. Almendras. Sí, luego vas a los buffets

00:15:45.629 --> 00:15:47.070
en los hoteles y ahí tienen las semillas para

00:15:47.070 --> 00:15:48.649
ponerle arriba la fruta y nadie se las pone.

00:15:48.710 --> 00:15:50.809
Yo sí. Yo sí, yo también, y le echo bastante.

00:15:50.809 --> 00:15:53.009
Bastante. Hasta me ven raro, ¿no? Yo también.

00:15:53.149 --> 00:15:55.330
Ok, plátano, espinacas, leguminosas, ¿qué más?

00:15:56.049 --> 00:15:57.649
Nada más, prácticamente. Ya, ya, ya con eso,

00:15:57.730 --> 00:16:00.039
perfecto. Ahí está la receta de Natalie Marcus,

00:16:00.200 --> 00:16:02.039
que está con nosotros, nutrióloga funcional y

00:16:02.039 --> 00:16:03.820
experta en epigenética. Cuando regresemos de

00:16:03.820 --> 00:16:06.259
mensajes, vamos a hablar de por qué, además de

00:16:06.259 --> 00:16:09.259
consumir estos alimentos, que obviamente es básico

00:16:09.259 --> 00:16:11.659
y es súper importante, por qué también nos conviene

00:16:11.659 --> 00:16:15.700
suplementarnos. Pero, ¿cómo distinguir un buen

00:16:15.700 --> 00:16:19.379
suplemento de magnesio de la charlatanería? ¿Y

00:16:19.379 --> 00:16:21.500
cómo leer una etiqueta, todos los magnesios son

00:16:21.500 --> 00:16:24.950
iguales? ¿O se deben elegir? Por ahí estaba leyendo

00:16:24.950 --> 00:16:26.710
que hay nueve tipos de magnesio. Hay más de diez

00:16:26.710 --> 00:16:28.789
tipos de magnesio. Más de diez tipos de magnesio.

00:16:28.809 --> 00:16:30.850
Así que vamos a aumentar nuestro conocimiento

00:16:30.850 --> 00:16:38.629
después de una pausa en Grupo Fórmula. Ahí está

00:16:38.629 --> 00:16:42.230
Juan Luis Guerra y la bilirrubina. ¿Por qué pusiste

00:16:42.230 --> 00:16:46.210
la canción DJ, Andrea? ¿Qué te inspiró? Habla

00:16:46.210 --> 00:16:48.750
de la insulina. Ya, gracias. Estaba platicando

00:16:48.750 --> 00:16:51.330
con Natalie Marcos, que está aquí. Ya me está

00:16:51.330 --> 00:16:53.389
haciendo... Ya llegamos al aire. No me interrumpas

00:16:53.389 --> 00:16:55.850
mi consulta privada con Natalie Marcos con un

00:16:55.850 --> 00:16:58.210
programa de radio. No, estamos platicando...

00:16:58.210 --> 00:17:00.250
Es que el tema de la inteligencia artificial

00:17:00.250 --> 00:17:04.450
en la medicina, o sea, nos vuela la cabeza. Porque

00:17:04.450 --> 00:17:05.950
la inteligencia artificial lo viene a cambiar

00:17:05.950 --> 00:17:10.529
todo, ¿no? Va a lograr encontrar una cura de

00:17:10.529 --> 00:17:13.529
ciertas enfermedades en semanas, en días. No

00:17:13.529 --> 00:17:15.329
se escucha. No, al aire sí yo no te escucho.

00:17:15.329 --> 00:17:18.869
El genoma humano, ¿no? Hoy en día están encontrando,

00:17:18.869 --> 00:17:21.079
por ejemplo, una enfermedad. Y encuentran el

00:17:21.079 --> 00:17:24.980
gen y van viendo dónde está el problema, lo van

00:17:24.980 --> 00:17:27.500
recortando, van alineando, otra vez reconstruyendo

00:17:27.500 --> 00:17:31.559
este... esta cadena de aminoácidos y van encontrando

00:17:31.559 --> 00:17:35.960
soluciones, medicinas, vacunas en días. Claro,

00:17:35.980 --> 00:17:38.700
aquí hay un tema, luego regresas y en tu próxima

00:17:38.700 --> 00:17:40.819
visita hablamos de eso, de la importancia de

00:17:40.819 --> 00:17:44.619
democratizar la salud, la medicina. O sea, hay

00:17:44.619 --> 00:17:47.339
temas que lo hablamos con el rector de la Universidad

00:17:47.339 --> 00:17:49.680
de Guadalajara, cuando andaba de candidata, Claudio

00:17:49.680 --> 00:17:52.619
Sheinbaum, vino aquí a saludarnos y estuvimos

00:17:52.619 --> 00:17:55.680
platicando y en ambos casos se tocaba el mismo

00:17:55.680 --> 00:17:58.759
tema, al gobierno. y a las compañías de seguro

00:17:58.759 --> 00:18:03.279
les convendría hacer esto que estuviera al alcance

00:18:03.279 --> 00:18:06.000
de todos porque a corto plazo les va a costar

00:18:06.000 --> 00:18:08.920
más, pero a largo plazo evita enfermedades crónico

00:18:08.920 --> 00:18:11.980
-degenerativas, evita problemas de vejez, que

00:18:11.980 --> 00:18:13.819
les saldría más barato al gobierno que no tendría

00:18:13.819 --> 00:18:15.960
que andarlas curando o a los seguros andar pagando.

00:18:16.019 --> 00:18:19.099
Pero como no es un resultado de lo meto hoy y

00:18:19.099 --> 00:18:21.250
veo resultado este año... No, pero nos va a costar

00:18:21.250 --> 00:18:23.789
más porque vamos a vivir más años. Entonces imagínate

00:18:23.789 --> 00:18:25.730
esa gente que está viviendo otros 10, 20 años

00:18:25.730 --> 00:18:27.430
con enfermedades crónico -degenerativas que no

00:18:27.430 --> 00:18:29.950
se curan, lo que le cuesta al gobierno, y tenerlos

00:18:29.950 --> 00:18:33.710
en casa con medicinas, con diálisis, con... con

00:18:33.710 --> 00:18:35.970
un montón de tratamientos que valen mucho dinero.

00:18:36.210 --> 00:18:38.170
Sí, exactamente. Bueno, regresamos al tema del

00:18:38.170 --> 00:18:41.289
magnesio. La tema es una forma de democratizar

00:18:41.289 --> 00:18:42.930
la medicina porque el magnesio está accesible

00:18:42.930 --> 00:18:45.769
para todos. Digo, no es un regalo, pero... Bastante

00:18:45.769 --> 00:18:48.289
económico. Pues en vez de comprarte cosas de

00:18:48.289 --> 00:18:50.269
marca caras, pues mejor meter... O medicamentos

00:18:50.269 --> 00:18:52.430
para el dolor. Esto te puede ayudar. Claro, los

00:18:52.430 --> 00:18:54.670
medicamentos para el dolor. Es que si no previenes,

00:18:54.670 --> 00:18:57.009
lo acabas pagando. No compro suplementos o no

00:18:57.009 --> 00:18:59.289
compro buenos alimentos porque es caro. Pues

00:18:59.289 --> 00:19:01.910
la medicina después te sale más cara. Te sale

00:19:01.910 --> 00:19:04.230
más cara. Oye... Aquí están preguntando si el

00:19:04.230 --> 00:19:06.589
magnesio lo pueden tomar niños, adolescentes,

00:19:06.589 --> 00:19:08.849
gente de todas las edades. Sí, vamos a hablar

00:19:08.849 --> 00:19:11.109
de los tipos y ya decimos cuáles sí, cuáles no.

00:19:11.230 --> 00:19:13.329
Ahorita llegamos ahí. ¿Me dices que hay más de

00:19:13.329 --> 00:19:15.190
10 tipos de magnesio? Sí, vamos a hablar del

00:19:15.190 --> 00:19:18.509
general. El más rápido se llama citrato de magnesio.

00:19:18.890 --> 00:19:20.990
Citrato. El citrato de magnesio es el que yo

00:19:20.990 --> 00:19:23.430
uso para estreñimiento y dolores de cabeza. Se

00:19:23.430 --> 00:19:25.630
absorbe muy rápido, pero tiene un efecto, te

00:19:25.630 --> 00:19:28.289
puede laxar. Entonces, si no eres estreñido y

00:19:28.289 --> 00:19:31.680
tomas citrato, puede darte diarrea. Entonces,

00:19:31.700 --> 00:19:33.799
esa es la única contraindicación. Está fácil

00:19:33.799 --> 00:19:35.759
recordarlo, porque si trato de ir al baño y no

00:19:35.759 --> 00:19:38.839
puedo, necesito citrato de magnesio. Sí, te lo

00:19:38.839 --> 00:19:41.519
voy a robar. Róbalo, tómalo. Te lo regalo, Natalie.

00:19:41.819 --> 00:19:45.059
Lo voy a patentar. Oye, traes buena mente, oye.

00:19:45.319 --> 00:19:47.460
Oye, ando creativo, ando creativo. Es que me

00:19:47.460 --> 00:19:50.440
tomé mi magnesio. Eso, durmió bien el muchacho.

00:19:50.519 --> 00:19:52.420
Entonces, citrato es el más fácil de encontrar,

00:19:52.539 --> 00:19:54.680
más barato, alivia el estreñimiento y dolores

00:19:54.680 --> 00:19:57.079
de cabeza. Segundo, el que más recomiendo se

00:19:57.079 --> 00:20:00.470
llama biglicinato. que se llama magnesio glicinato,

00:20:00.509 --> 00:20:03.230
pero es un biglicinato. ¿Por qué? Porque tiene

00:20:03.230 --> 00:20:06.190
dos moléculas, magnesio y glicina. La glicina

00:20:06.190 --> 00:20:08.450
es un aminoácido que participa en la producción

00:20:08.450 --> 00:20:10.509
de glutatión, que desintoxica el cuerpo, pero

00:20:10.509 --> 00:20:12.849
la glicina es un inhibitorio, te ayuda a dormir.

00:20:12.930 --> 00:20:16.069
Por eso se recomienda tomar glicinato de magnesio

00:20:16.069 --> 00:20:18.490
de noche, porque vas a dormir como bebé. Como

00:20:18.490 --> 00:20:20.690
dice un futbolista americano, no he dormido así

00:20:20.690 --> 00:20:24.009
desde la tripa de mi madre. Con el magnesio biglicinato

00:20:24.009 --> 00:20:27.200
duermes como en la panza de tu madre. ¿Cuánto

00:20:27.200 --> 00:20:30.160
hay que tomar? Entre 250 y 500 miligramos de

00:20:30.160 --> 00:20:33.779
magnesio. En ambos casos. Citrato, glicinato,

00:20:33.819 --> 00:20:35.960
250 miligramos de magnesio. El glicinato es más

00:20:35.960 --> 00:20:38.400
suave, es más lento que el citrato, pero relaja

00:20:38.400 --> 00:20:40.380
los músculos, quita las contracturas, quita el

00:20:40.380 --> 00:20:42.559
estrés, te ayuda a estar de buen humor. Ese lo

00:20:42.559 --> 00:20:44.279
recomiendo. Puedes tomarlo inclusive mañana y

00:20:44.279 --> 00:20:46.299
noche. Voy a checar el que me mandó el doctor.

00:20:46.380 --> 00:20:50.960
Fernando Leal seguramente es ese. Malato. Articulaciones.

00:20:52.059 --> 00:20:54.359
Fibromialgia, dolor de cuerpo, contracturas musculares,

00:20:54.380 --> 00:20:57.099
deportistas de alto rendimiento, malato. Puedes

00:20:57.099 --> 00:21:00.119
comprar uno que tenga los tres. Yo tengo uno

00:21:00.119 --> 00:21:02.180
que tiene malato, glicinato y ya tengo los tres.

00:21:02.359 --> 00:21:04.859
Pero yo con tanta fruta y verdura que consumo,

00:21:05.000 --> 00:21:07.480
si me echo el citrato de magnesio, ahí sí me

00:21:07.480 --> 00:21:10.119
puede... Bueno, pero lo absorbe tu cuerpo. Si

00:21:10.119 --> 00:21:11.119
es poquito, no hay problema. Si es poquito, no

00:21:11.119 --> 00:21:12.680
hay problema. Entonces, malato para aumentar

00:21:12.680 --> 00:21:14.880
energía y combatir fatiga crónica y fibromialgia,

00:21:14.940 --> 00:21:18.119
malato y articulaciones. Luego, taurato. Es para

00:21:18.119 --> 00:21:20.579
el corazón porque tiene taurina. La taurina ayuda

00:21:20.579 --> 00:21:22.240
al cerebro y al corazón. Entonces, piensen en

00:21:22.240 --> 00:21:25.380
taurina, energía cerebral y corazón, salud cardiovascular,

00:21:25.599 --> 00:21:28.220
muy importante. Pero no provoca taquicardia.

00:21:28.269 --> 00:21:30.549
Al contrario, al contrario. Regula. Acuérdate

00:21:30.549 --> 00:21:32.549
que el corazón usa magnesio todo el tiempo para

00:21:32.549 --> 00:21:35.890
bombear, para hacer esto. Esta contractura es

00:21:35.890 --> 00:21:37.849
magnesio. Es un músculo el corazón. Claro, claro.

00:21:38.849 --> 00:21:44.589
Luego, treonato. Ese se llama neural mag, así

00:21:44.589 --> 00:21:47.150
lo encuentras en Estados Unidos, en México, neural.

00:21:47.369 --> 00:21:50.309
¿Por qué es neural mag? Porque el trionato cruza

00:21:50.309 --> 00:21:52.529
la barrera hematoencefálica del cerebro, es la

00:21:52.529 --> 00:21:55.009
primera que entra a dar memoria y concentración.

00:21:55.150 --> 00:21:57.490
Fíjate qué precioso. Entonces, este magnesio

00:21:57.490 --> 00:22:00.349
va a ayudar a que estés con más claridad, más

00:22:00.349 --> 00:22:02.829
concentrado, más focus. Entonces, puedes combinar,

00:22:02.849 --> 00:22:04.750
por ejemplo, yo combino en la noche, tomo citrato

00:22:04.750 --> 00:22:07.849
y glicinato, pero también a veces tomo en la

00:22:07.849 --> 00:22:09.970
mañana el trionato para estar bien enfocada.

00:22:10.150 --> 00:22:12.849
Ok. y decirte bien la información. Eso, muy bien.

00:22:13.049 --> 00:22:16.509
Oye, tú sí nos sorprendes. ¿Te acuerdas de Chaya

00:22:16.509 --> 00:22:19.349
Michan? Sí, ella me daba mi sábila hace 40 años.

00:22:19.970 --> 00:22:22.029
¿Tú conociste a Chaya Michan? Claro. Porque ese

00:22:22.029 --> 00:22:24.710
fue como el que empezó en radio. Su hija venía

00:22:24.710 --> 00:22:26.849
conmigo y yo trabajaba con ella. Ah, con razón,

00:22:27.029 --> 00:22:29.250
porque eres como la Chaya Michan. Le robé todo

00:22:29.250 --> 00:22:31.950
lo bueno. No, pero es el mismo estilo, como un

00:22:31.950 --> 00:22:33.990
recetario. Así, mira, tómate esto. Unas cosas

00:22:33.990 --> 00:22:36.970
naturales. Qué belleza. A ver, ¿qué más? El cambio

00:22:36.970 --> 00:22:39.609
de México. Bueno, cloruro de magnesio no lo recomiendo

00:22:39.609 --> 00:22:42.180
para nada. ni el óxido. Y la gente toma el cloro.

00:22:42.240 --> 00:22:43.720
¿Has visto que la gente dice, ay, le eché cloro

00:22:43.720 --> 00:22:46.400
a mi agua? Sí. Una cucharada de cloro de magnesio.

00:22:46.420 --> 00:22:49.400
Bueno, este... Realmente se usa más tópico, el

00:22:49.400 --> 00:22:51.160
cloruro no se absorbe igual. Por ejemplo, hay

00:22:51.160 --> 00:22:53.799
crema y aceite de magnesio. Para la gente que

00:22:53.799 --> 00:22:55.160
le duele el cuerpo, puedes comprar aceite de

00:22:55.160 --> 00:22:57.759
magnesio y es cloruro de magnesio. Se lo ponen

00:22:57.759 --> 00:23:00.940
en los pies, cremita, aceitito, pero no se absorbe

00:23:00.940 --> 00:23:03.440
igual que el óxido. Si están comprando óxido

00:23:03.440 --> 00:23:06.180
de magnesio, no se va a absorber. Es una calidad

00:23:06.180 --> 00:23:09.400
muy baja de magnesio, no se los recomiendo. Y

00:23:09.400 --> 00:23:11.220
también te puede laxar el óxido, entonces no

00:23:11.220 --> 00:23:13.660
te lo recomiendo. Ni cloruro ni óxido. Ni cloruro

00:23:13.660 --> 00:23:16.619
ni óxido, esos no. Ok. Chequen que no consuman

00:23:16.619 --> 00:23:20.079
esos. Claro. Luego, el sulfato de magnesio, ese

00:23:20.079 --> 00:23:23.799
no se toma. No, no. Espérame. Sí se toma. ¿Has

00:23:23.799 --> 00:23:25.460
visto las Epsom salts, las sales de Epsom? Sí,

00:23:25.460 --> 00:23:26.519
claro. Sí, sí, me he bañado con ellas. Bueno,

00:23:26.519 --> 00:23:28.660
es sulfato de magnesio. Ah. Entonces, yo lo uso

00:23:28.660 --> 00:23:32.039
más tópico. Meto mis pies en las sales de Epsom,

00:23:32.059 --> 00:23:34.519
en agua, tibia en la noche. O en la tinita. En

00:23:34.519 --> 00:23:38.740
la tinita. ¿Y qué hace? desintoxica metales pesados,

00:23:38.759 --> 00:23:41.779
radiaciones, electromagnetismo, wifi, celular,

00:23:42.079 --> 00:23:44.279
computadoras, tus hijos que están en la noche

00:23:44.279 --> 00:23:48.299
estresados, metasenan en su cubeta de agua, póngales

00:23:48.299 --> 00:23:50.059
sus pies en el sulfato de magnesio, las compran

00:23:50.059 --> 00:23:53.480
en cualquier farmacia y los va a ayudar a desintoxicar,

00:23:53.599 --> 00:23:56.240
desinflamar, reparar y sobre todo dormir bien.

00:23:56.559 --> 00:23:58.940
Entonces es buenísimo. Y hay una dieta para el

00:23:58.940 --> 00:24:00.599
hígado que se toman las sales de magnesio. ¿Has

00:24:00.599 --> 00:24:03.220
oído? El Fat Liver Flush, la dieta de depuración

00:24:03.220 --> 00:24:06.420
hepática. Tomas las sales de magnesio con el

00:24:06.420 --> 00:24:08.920
aceite de oliva y sacas las piedras verdes de

00:24:08.920 --> 00:24:12.440
colesterol. Está interesante. ¿Lo has hecho tú?

00:24:12.500 --> 00:24:15.599
Sí, sí, claro. Una vez al año. ¿Cómo? Te asustas.

00:24:15.599 --> 00:24:17.519
Cuando vas al excusado ves piedras verdes como

00:24:17.519 --> 00:24:20.480
de esmeralda de puro colesterol y bilis. ¿Y ese

00:24:20.480 --> 00:24:23.200
cuál es? Ese es el sulfato. Se toma. Es una dieta.

00:24:23.440 --> 00:24:25.559
Sulfato de magnesio lo tomas por un tiempo determinado.

00:24:25.619 --> 00:24:28.559
Un día. Un día nada más. Nada más. Preparas a

00:24:28.559 --> 00:24:30.799
tu cuerpo antes con una dieta libre de proteína,

00:24:30.839 --> 00:24:33.279
muy baja en proteína, más verduras veganas. Y

00:24:33.279 --> 00:24:35.220
ese día tomas las sales de magnesio en agua y

00:24:35.220 --> 00:24:36.859
en la noche media taza de aceite de oliva con

00:24:36.859 --> 00:24:39.519
jugo de toronja para expulsar de la bilis ese

00:24:39.519 --> 00:24:42.190
colesterol. limpias todo el árbol biliar y eso,

00:24:42.269 --> 00:24:44.109
increíble para el hígado. ¿Dieta libre de carne?

00:24:44.109 --> 00:24:45.890
Porque los vegetales tienen proteína, ¿pero es

00:24:45.890 --> 00:24:48.069
libre de carne para prepararte? Sí, carne para

00:24:48.069 --> 00:24:50.190
prepararte, toda la proteína animal, como cinco

00:24:50.190 --> 00:24:52.250
días antes. Proteína vegetal sí puedes, frijoles,

00:24:52.269 --> 00:24:54.630
lentejas, todo eso sí. Se llama depuración hepática,

00:24:54.650 --> 00:24:56.650
es una maravilla. Todos la deberíamos de hacer

00:24:56.650 --> 00:24:58.329
y no tenían que quitarte la vesícula nunca en

00:24:58.329 --> 00:25:01.369
tu vida. Una vez al año. Ok, ¿qué más? Nos quedan

00:25:01.369 --> 00:25:03.369
dos minutos. A ver, carbonato de magnesio es

00:25:03.369 --> 00:25:06.240
para acidez. Como el bicarbonato de sodio que

00:25:06.240 --> 00:25:08.700
tienes agruras, te tomas el bicarbonato de magnesio

00:25:08.700 --> 00:25:11.480
y te ayuda mucho a la acidez. Pero los más importantes

00:25:11.480 --> 00:25:14.420
es los que hablamos, ¿no? El glicinato y el citrato

00:25:14.420 --> 00:25:17.980
principalmente. Y lo pueden tomar niños, 30 gramos,

00:25:18.119 --> 00:25:21.619
30, perdón, 30, 80 miligramos. Hay gotas de magnesio

00:25:21.619 --> 00:25:23.880
para los niños, inclusive. Y pueden ponerse en

00:25:23.880 --> 00:25:26.180
su agüita en la noche para dormir. Un niño que

00:25:26.180 --> 00:25:27.859
está muy tenso, que está muy estresado en la

00:25:27.859 --> 00:25:29.880
escuela, que le duele el cuerpo cuando está en

00:25:29.880 --> 00:25:32.539
crecimiento, le duelen sus músculos. Y lo venden

00:25:32.539 --> 00:25:35.819
en cualquier farmacia. ¡Gracias! Ya, ok. Está

00:25:35.819 --> 00:25:38.759
súper interesante. Entonces, normalmente un buen

00:25:38.759 --> 00:25:40.619
suplemento de magnesio, lo que sí debería de

00:25:40.619 --> 00:25:44.460
traer, ¿sería? Repasando. 250 a 500 miligramos

00:25:44.460 --> 00:25:47.480
de magnesio, de preferencia que sea biglicinato.

00:25:47.920 --> 00:25:51.099
Biglicinato. Que es el que más no te da efectos

00:25:51.099 --> 00:25:54.799
secundarios, no te da diarrea. 100 % biglicinato

00:25:54.799 --> 00:25:57.359
o una combinación de citrato, biglicinato. Si

00:25:57.359 --> 00:25:59.299
tienes estreñimiento, si tienes fatiga, puedes

00:25:59.299 --> 00:26:01.920
hacer una mezcla. Yo me gusta mezclar. Pero el

00:26:01.920 --> 00:26:04.220
que más debe tener es biglicinato. Sí, es el

00:26:04.220 --> 00:26:06.460
más noble para el cuerpo. ¿Y cuántos miligramos

00:26:06.460 --> 00:26:09.759
al día de ese suplemento? Entre 250 y 500 miligramos.

00:26:09.960 --> 00:26:12.519
Depende de qué, de peso, tamaño. No, lo venden

00:26:12.519 --> 00:26:15.579
así, 250 y ahí te dice una cápsula o dos, depende

00:26:15.579 --> 00:26:17.799
del producto y la pureza y la disponibilidad

00:26:17.799 --> 00:26:19.940
del magnesio, que sea de buena calidad. Voy a

00:26:19.940 --> 00:26:21.960
checar el mío, porque Fernando Leal me mandó

00:26:21.960 --> 00:26:24.500
cuatro cápsulas en la noche, sí, sí, sí. A lo

00:26:24.500 --> 00:26:26.240
mejor tiene poca dosis y para que llegues aquí,

00:26:26.339 --> 00:26:28.640
no sé, hay que checar. No sé, o me vio muy fregado.

00:26:28.839 --> 00:26:32.180
Te vio muy fregado. Sí, dijo este güey lo drogo

00:26:32.180 --> 00:26:33.990
para que se... Callen la noche a su cerebro.

00:26:34.269 --> 00:26:35.950
Sí, es que le está diciendo que me despertaba

00:26:35.950 --> 00:26:37.930
en automático a las 3, 4 de la mañana y no podía

00:26:37.930 --> 00:26:40.089
dormir bien. Y la verdad es que desde que lo

00:26:40.089 --> 00:26:42.150
tomo ya no... Hay gente que me dice, desde que

00:26:42.150 --> 00:26:44.490
lo tomo no me puedo levantar por la mañana, Natali,

00:26:44.490 --> 00:26:46.910
me siento drogado. Bájale la dosis. Bájale la

00:26:46.910 --> 00:26:48.950
dosis. Hoy hacemos una pausita, seguimos hablando

00:26:48.950 --> 00:26:50.990
de la maravilla del magnesio con Natali Marcus

00:26:50.990 --> 00:27:05.430
en Grupo Fórmula. Volvemos. Así con tu bote de

00:27:05.430 --> 00:27:08.390
magnesio en la mano, yo voy a sobrevivir con

00:27:08.390 --> 00:27:11.829
Gloria Gaynor, con el magnesio. Sí, el magnesio

00:27:11.829 --> 00:27:13.789
es una maravilla. Oye, mucha gente preguntando

00:27:13.789 --> 00:27:15.890
si hay, estamos hablando de las maravillas del

00:27:15.890 --> 00:27:18.339
magnesio. Sí, con Natalie Marcus, nutrióloga

00:27:18.339 --> 00:27:22.200
funcional, experta en epigenética y próximamente

00:27:22.200 --> 00:27:24.279
ya está convirtiéndose en experta en inteligencia

00:27:24.279 --> 00:27:27.920
artificial enfocada en la salud y la longevidad

00:27:27.920 --> 00:27:31.380
y todo. Yendo a congresos. Siento viejita para

00:27:31.380 --> 00:27:34.019
aprender eso. Es cuando nos entra la urgencia.

00:27:34.220 --> 00:27:37.500
Por los chavos de 20 años. A los 20 no te preocupes.

00:27:37.500 --> 00:27:39.779
Se salían de Berkeley, no acababan la carrera

00:27:39.779 --> 00:27:41.619
y ya habían vendido su compañía de inteligencia

00:27:41.619 --> 00:27:44.160
en 20 billones de dólares. Chavitos de 20, 17.

00:27:44.299 --> 00:27:46.349
Es otra historia. Es otra historia. Me siento

00:27:46.349 --> 00:27:48.490
vieja, pero nunca es tarde. No, no digas eso,

00:27:48.589 --> 00:27:50.410
no digas eso. Hay que cambiar nuestro cerebro.

00:27:50.490 --> 00:27:53.029
Oye, ¿alguna contraindicación del magnesio? ¿Alguien

00:27:53.029 --> 00:27:55.049
que no deba consumir magnesio por alguna causa

00:27:55.049 --> 00:27:57.269
específica? Sí, mira, es una gran pregunta, Marco.

00:27:57.390 --> 00:28:00.109
La gente se hace el magnesio en sangre y siempre

00:28:00.109 --> 00:28:03.009
sale bien, 2, 2 .1, pero a nivel celular está

00:28:03.009 --> 00:28:04.809
bajo. Entonces, realmente en sangre no nos dice.

00:28:05.359 --> 00:28:08.160
cómo está tu célula de magnesio, tu reserva orgánica.

00:28:08.299 --> 00:28:11.119
Entonces es bien importante hacer otros estudios

00:28:11.119 --> 00:28:13.500
que midan como tu epigenética, cómo está tu magnesio,

00:28:13.500 --> 00:28:16.119
síntomas de lo que hablamos al principio. Y si

00:28:16.119 --> 00:28:19.720
tienes temas renales, cuidar esa dosis de magnesio,

00:28:19.720 --> 00:28:21.980
hablar con tu médico, empezar con dosis bajas.

00:28:21.980 --> 00:28:25.579
Si tienes temas de riñón, no te recomiendo tomarlo

00:28:25.579 --> 00:28:28.980
más que... cheques tu sangre y veas tu función

00:28:28.980 --> 00:28:31.480
renal y veas con tu médico. Y empezar siempre

00:28:31.480 --> 00:28:34.859
dosis bajitas. 80 miligramos, 100, no más. Poquito

00:28:34.859 --> 00:28:36.839
a poco. Supervisión médica siempre. Supervisión

00:28:36.839 --> 00:28:39.039
médica siempre. Eso es muy importante. Marianela

00:28:39.039 --> 00:28:40.720
García, aquí en el canal de YouTube de Grupo

00:28:40.720 --> 00:28:42.279
Fórmula, pregunta, ¿puedo hacer la depuración

00:28:42.279 --> 00:28:44.500
hepática de la que estabas hablando, aunque ya

00:28:44.500 --> 00:28:46.980
tenga piedras en la vesícula? Al contrario, te

00:28:46.980 --> 00:28:49.240
va a ayudar a eliminar esas piedras en la vesícula.

00:28:49.539 --> 00:28:53.019
Ok. Para eso es. Ok, ok, ok. ¿Le tiene que avisar

00:28:53.019 --> 00:28:55.519
a su médico que lo va a hacer? Sí. y hacerlo

00:28:55.519 --> 00:28:57.740
con alguien de confianza que te lleve a realizarlo

00:28:57.740 --> 00:28:59.779
de forma adecuada. Que te lleve de la mano. Exacto.

00:28:59.779 --> 00:29:01.680
¿Tú lo haces en tu clínica? Sí, acabo de hacer

00:29:01.680 --> 00:29:04.140
un reto, de hecho. ¿Un reto de eliminar piedras

00:29:04.140 --> 00:29:06.140
de la vesícula? No, de depuración hepática, con

00:29:06.140 --> 00:29:08.519
la doctora Patricia Restrepo. Ah, Patricia, claro.

00:29:08.559 --> 00:29:10.660
Con ella hicimos el reto, detox metabólico. Ah,

00:29:10.680 --> 00:29:12.980
muy bien. Estuvo padrísimo. Maravilloso. Tengo

00:29:12.980 --> 00:29:16.440
visita a tu consultorio, está atrasada. Oye,

00:29:16.519 --> 00:29:20.279
dice, ¿podría hablar, Emma Loya, del gluten?

00:29:20.919 --> 00:29:22.819
gluconato de magnesio, ¿para qué sirve? Ya hablaste

00:29:22.819 --> 00:29:25.140
de este, ¿no? Ese lo uso mucho más intravenoso.

00:29:25.440 --> 00:29:27.779
Ajá. Cuando vienen a un suero, les ponemos el

00:29:27.779 --> 00:29:29.960
gluconato de magnesio porque se absorbe mejor

00:29:29.960 --> 00:29:32.299
intravenoso que oral. ¿Y para qué sirve? Para

00:29:32.299 --> 00:29:34.730
relajar todos sus músculos y dar energía. Ok,

00:29:34.829 --> 00:29:38.569
ok, ok. José Bastián pregunta, antes de tomar

00:29:38.569 --> 00:29:41.829
magnesio, zinc u otros minerales, ¿hay que hacer

00:29:41.829 --> 00:29:44.009
algo para una mejor absorción de esos minerales

00:29:44.009 --> 00:29:46.390
y vitaminas? Siempre, siempre reparar tu microbiota,

00:29:46.410 --> 00:29:49.089
siempre eliminar primero parásitos, cándida,

00:29:49.170 --> 00:29:51.589
hongos, limpiar azúcar, alimentos procesados,

00:29:51.789 --> 00:29:54.769
cambiar una dieta más limpia, colores, pigmentos,

00:29:54.829 --> 00:29:56.970
lo que siempre hablamos. Y entonces, cuando repares

00:29:56.970 --> 00:29:58.509
tu microbiota, vas a absorber mejor cualquier

00:29:58.509 --> 00:30:01.400
suplemento. Ya, ok. Y lo que daña la microbiota

00:30:01.400 --> 00:30:04.240
es toda la comida ultraprocesada, azúcar, refrescos.

00:30:04.279 --> 00:30:07.359
Aceites, altas temperaturas, alimentar lo que

00:30:07.359 --> 00:30:09.460
hable azúcar procesada. Y de vez en cuando, el

00:30:09.460 --> 00:30:12.440
fin de semana, pásatela bien. 80 -20. 80 -20,

00:30:12.460 --> 00:30:15.460
exactamente. No perfección, 80 -20, disfrútalo.

00:30:16.319 --> 00:30:18.480
También Diana M. pregunta que estuvo tomando

00:30:18.480 --> 00:30:21.220
un suplemento como el zinc y le daba náuseas

00:30:21.220 --> 00:30:23.900
y se lo suspendí. No sé a qué se debía y quiere

00:30:23.900 --> 00:30:25.599
saber también si el magnesio no puede causar

00:30:25.599 --> 00:30:27.740
algo similar. El único suplemento que cae pesado

00:30:27.740 --> 00:30:30.410
al estómago es el zinc. El único. Cae pesado,

00:30:30.430 --> 00:30:33.369
da náuseas, da gastritis. Es complicado. Si no,

00:30:33.369 --> 00:30:35.650
cámbialo por gotas de zinc y te va a caer mejor.

00:30:35.910 --> 00:30:39.269
¿Y por qué? Es muy pesado ese mineral. Es difícil

00:30:39.269 --> 00:30:42.309
de caer pesado. Ok, ok, ok. Ningún otro, ¿eh?

00:30:42.549 --> 00:30:44.910
Ok, ningún otro. Es el último. Puedes tomar con

00:30:44.910 --> 00:30:46.950
alimento. Te puede disminuir, bajar la dosis

00:30:46.950 --> 00:30:49.690
a 15 miligramos. Tomarlo de buena calidad, pero

00:30:49.690 --> 00:30:52.309
si no, cámbialo por gotas. Ya. Dijimos que en

00:30:52.309 --> 00:30:54.269
la mañana y en la noche puede ser buena idea.

00:30:54.650 --> 00:30:57.549
De leña en la noche para dormir mejor. Sí. Pero,

00:30:57.569 --> 00:30:58.789
¿sabes qué? sí le voy a bajar, voy a hablar con

00:30:58.789 --> 00:31:00.470
el doctor y le voy a bajar, porque si amanezco

00:31:00.470 --> 00:31:02.990
un poquito... Prueba dos, la mitad, y ve tú solito,

00:31:02.990 --> 00:31:05.029
ve tu intuición, cada cuerpo es distinto y cada

00:31:05.029 --> 00:31:06.490
quien lo absorbe, a lo mejor tú estás muy limpio,

00:31:06.490 --> 00:31:08.430
muy sano, y lo absorbes muy bien, no necesitas

00:31:08.430 --> 00:31:12.849
cuatro. Es común, ¿verdad? Ayer estamos hablando

00:31:12.849 --> 00:31:14.890
de un programa especial sobre el Día Internacional

00:31:14.890 --> 00:31:17.250
del Sueño, estuvimos en una tienda de colchones,

00:31:17.250 --> 00:31:19.950
ahí en Atlas, ah, por cierto, un aviso a la parroquia

00:31:19.950 --> 00:31:22.500
que darle sobre eso, pero... hablábamos de que

00:31:22.500 --> 00:31:26.039
hay mucha gente que se despierta a las 3, 4 de

00:31:26.039 --> 00:31:29.359
la mañana y no tiene sueño. Se le va el sueño

00:31:29.359 --> 00:31:32.079
y luego empieza a pensar y ya valió. Porque empieza

00:31:32.079 --> 00:31:34.240
a pensar en la oficina y en los problemas y ya

00:31:34.240 --> 00:31:35.920
se le va el sueño. Y si llegas a abrir el teléfono

00:31:35.920 --> 00:31:38.460
o la computadora, ahí sí ya valió. Ni toques

00:31:38.460 --> 00:31:41.980
la luz artificial. ¿Por qué es tan común ese

00:31:41.980 --> 00:31:43.720
problema de despertarse a las 3, 4 de la mañana?

00:31:43.900 --> 00:31:47.940
Porque no está llegando un sueño REM. Y el cuerpo,

00:31:48.039 --> 00:31:50.359
al no llegar profundo por meter alcohol, por

00:31:50.359 --> 00:31:54.400
cenar muy tarde, por ejemplo, puede ser que tenga

00:31:54.400 --> 00:31:56.299
mucho estrés en el día, y entonces el cuerpo

00:31:56.299 --> 00:31:59.319
en la noche, el inconsciente... Entra. Entra.

00:31:59.420 --> 00:32:01.420
Y yo creo que por eso me dopó el doctor, me dijo,

00:32:01.480 --> 00:32:03.000
échate cuatro de magnesio. Te lo apago porque

00:32:03.000 --> 00:32:05.779
lo apago. Y sí me apagó. Sí, nada más que me

00:32:05.779 --> 00:32:07.940
cuesta, en la mañana me cuesta más trabajo levantarme.

00:32:08.000 --> 00:32:09.720
Entonces lo puedo bajar a tres. Y por eso hay

00:32:09.720 --> 00:32:11.380
que ir consultando con tu nutriólogo, con tu

00:32:11.380 --> 00:32:12.839
médico. Y también meditar antes de dormir, cambiar

00:32:12.839 --> 00:32:14.619
tus hábitos. No ponerle todo al magnesio. La

00:32:14.619 --> 00:32:17.539
gente cree que es como una droga. A las 11 de

00:32:17.539 --> 00:32:18.619
la noche me tomo el magnesio y me voy a dormir,

00:32:18.779 --> 00:32:20.619
pero acabo de ver la pantalla dos horas antes,

00:32:20.720 --> 00:32:22.759
pero cené tarde, pero metí alcohol. A ver, espérenme,

00:32:22.839 --> 00:32:25.539
hagan un hábito, es un todo. El magnesio es un

00:32:25.539 --> 00:32:27.960
gran pilar en la salud, pero acompañado de un

00:32:27.960 --> 00:32:30.579
estilo de vida, de una higiene de sueño, de ejercicio,

00:32:30.599 --> 00:32:33.099
etc. Yo quité, ya lo he dicho muchas veces, perdón

00:32:33.099 --> 00:32:34.980
que lo repita, pero es que fue tan grande el

00:32:34.980 --> 00:32:37.680
logro, saqué mi celular de la recámara, lo conecto

00:32:37.680 --> 00:32:39.700
en el baño, tengo un celular viejo que uso como

00:32:39.700 --> 00:32:41.440
despertador, que no tiene ninguna conexión a

00:32:41.440 --> 00:32:43.220
ninguna red social, ni a mi WhatsApp, ni nada,

00:32:43.420 --> 00:32:46.099
pero el teléfono duerme. en el baño. Cuando llego

00:32:46.099 --> 00:32:48.220
a despertar a esa hora para ir al baño, pues

00:32:48.220 --> 00:32:50.980
no puedo agarrar nada porque no lo tengo junto

00:32:50.980 --> 00:32:54.059
a mí. Si está ahí, lo agarro. Y yo hago algo

00:32:54.059 --> 00:32:55.940
que todo el mundo se ríe, pero pongo un foco

00:32:55.940 --> 00:32:59.500
como rojo en mi recámara, ¿sí? Y esa luz roja

00:32:59.500 --> 00:33:02.279
y mis lentes rojos a las 7 de la noche lo que

00:33:02.279 --> 00:33:05.140
hacen son los lentes especiales que además de

00:33:05.140 --> 00:33:07.400
que bloquean la luz azul. Lo que van a hacer

00:33:07.400 --> 00:33:09.279
es realmente decirle a mi cuerpo, Natalie, es

00:33:09.279 --> 00:33:11.740
momento de producir melatonina. Es como si hubiera

00:33:11.740 --> 00:33:14.859
visto el atardecer. Entonces, es un biohack.

00:33:14.980 --> 00:33:17.819
Un biohack ahí. Pones tu cuarto con luz roja,

00:33:17.839 --> 00:33:20.460
pones tus lentes rojos, bloqueas tu celular,

00:33:20.500 --> 00:33:23.099
tu pantalla, todo lo que puedas, tu app, bajar

00:33:23.099 --> 00:33:25.099
estos protectores de pantalla que bloqueen la

00:33:25.099 --> 00:33:26.880
luz chafa para que tu cuerpo no crea que es de

00:33:26.880 --> 00:33:29.140
día. Porque si no, se confunde tu ciclo circadiano.

00:33:29.299 --> 00:33:31.799
Y hay que decirle, es de noche. O ver el atardecer

00:33:31.799 --> 00:33:34.640
de forma natural. Ayer hubo luna roja. Pero te

00:33:34.640 --> 00:33:36.660
tenías que desvelar. Yo me quedé dormido. Yo

00:33:36.660 --> 00:33:39.779
también. Sí, no la vi. ¿Viste la luna roja? Hablando

00:33:39.779 --> 00:33:42.279
del rojo. ¿Pones un foco rojo como en la lámpara?

00:33:42.359 --> 00:33:45.000
Sí, en la lámpara. Yo hasta viajo con él. Lo

00:33:45.000 --> 00:33:47.759
pones en los cuartos. Estoy loca, ¿verdad? Y

00:33:47.759 --> 00:33:51.180
el cuarto se vuelve como un sexy... Es lo que

00:33:51.180 --> 00:33:53.099
te iba a decir. A tu marido le va a encantar.

00:33:53.099 --> 00:33:55.200
Le va a encantar. Sábanas rojas. Como la película

00:33:55.200 --> 00:33:57.599
Anora, justamente. ¿Ya viste Anora? Está buenísima

00:33:57.599 --> 00:33:59.859
la película. Está buena. Preparar tu cuerpo,

00:33:59.940 --> 00:34:02.039
preparar tu higiene de sueño. Tres horas antes,

00:34:02.140 --> 00:34:05.000
buy pantallas, tu magnesio, tu meditación, tu

00:34:05.000 --> 00:34:07.619
gratitud, escribir tus pendientes a un lado para

00:34:07.619 --> 00:34:10.500
soltar, vaciarlos de la mente. Y entonces tu

00:34:10.500 --> 00:34:12.280
cuerpo va a cambiar, tu sueño va a ser maravilloso.

00:34:12.380 --> 00:34:14.019
Y eso va ayudando. Hablando de sueño maravilloso,

00:34:14.019 --> 00:34:16.420
rápidamente aviso de la parroquia. Queremos felicitar

00:34:16.420 --> 00:34:19.139
a Alicia Vargas Matus, que ayer estuvo con nosotros

00:34:19.139 --> 00:34:21.679
en la... transmisión en vivo desde Atlas del

00:34:21.679 --> 00:34:24.500
Descanso, aquí en el Estado de México, y se ganó

00:34:24.500 --> 00:34:26.679
su colchón, como lo habíamos prometido, y vamos

00:34:26.679 --> 00:34:29.619
a darle un recuerdito a alguien, y también vamos

00:34:29.619 --> 00:34:34.119
a... Ah, ya tenemos la ganadora también de nuestro

00:34:34.119 --> 00:34:35.860
grupo de Telegram, regalamos otro colchón de

00:34:35.860 --> 00:34:38.260
Atlas del Descanso a Grisel Hernández Velázquez,

00:34:38.260 --> 00:34:40.360
felicidades a las dos ganadoras que salieron

00:34:40.360 --> 00:34:42.539
con colchón nuevo. Ayer estábamos hablando de

00:34:42.539 --> 00:34:46.340
eso, de la temperatura, que no puedes descansar

00:34:46.340 --> 00:34:48.860
bien cuando hay calor, o el colchón es así todo...

00:34:48.880 --> 00:34:52.159
viejo, riendo de resorte. O sea, son inversiones

00:34:52.159 --> 00:34:54.300
importantes. Yo duermo con un colchón que se

00:34:54.300 --> 00:34:58.519
llama Eight Sleep. Ocho sueño. ¿Y qué hace? Se

00:34:58.519 --> 00:35:01.139
programa con agua, tiene su tanque de agua y

00:35:01.139 --> 00:35:03.360
va regulando mi temperatura corporal. Entonces,

00:35:03.460 --> 00:35:05.860
cuando siento calor, le hago así. Le pego y se

00:35:05.860 --> 00:35:08.199
baja la temperatura. Tengo frío y le hago y sube

00:35:08.199 --> 00:35:10.300
la temperatura. ¿Y tu marido? Él tiene su propio,

00:35:10.360 --> 00:35:14.300
se regula con el app. Un día lo calenté y casi

00:35:14.300 --> 00:35:16.539
me mata porque no me di cuenta y me equivoqué.

00:35:16.699 --> 00:35:20.139
Se le subió. Ya sé, y él duerme destapado y yo

00:35:20.139 --> 00:35:23.860
no, pero es verdad. Eso ya es abuso matrimonial.

00:35:24.239 --> 00:35:26.679
Me equivoqué en el teléfono, lo puse al revés.

00:35:28.199 --> 00:35:30.460
Pero la verdad es que sí, hoy puedes cambiar

00:35:30.460 --> 00:35:33.019
la temperatura, te va regulando. El Oura Ring,

00:35:33.239 --> 00:35:37.059
el anillo, el Friends, hay muchos hoy tecnología,

00:35:37.320 --> 00:35:39.820
dispositivos que van a ayudar a llevarte a un

00:35:39.820 --> 00:35:41.900
sueño profundo. El anillo ese, en vez del reloj,

00:35:41.960 --> 00:35:44.079
porque a mí el reloj sí me... No puedo dormir

00:35:44.079 --> 00:35:46.360
bien con el reloj puesto. El Oura, el Oura es

00:35:46.360 --> 00:35:49.780
lo mejor. El anillito ese, Aura. Sí, es como

00:35:49.780 --> 00:35:53.980
el Aura. Sí, Aura. Pero a mí me regula, por ejemplo,

00:35:53.980 --> 00:35:57.599
me enseña si ronqué. cuánto tiempo ronqué junto

00:35:57.599 --> 00:36:00.599
con el colchón, me dice si llegué a un REM, a

00:36:00.599 --> 00:36:02.699
un sueño profundo, cuánto tiempo. Y trae su app.

00:36:02.920 --> 00:36:05.559
Tiene su app y bien interesante, te mide la variabilidad

00:36:05.559 --> 00:36:07.340
de la frecuencia cardíaca, que es lo más importante

00:36:07.340 --> 00:36:10.639
hoy en medicina, que es cada latido del corazón

00:36:10.639 --> 00:36:13.179
tiene un espacio y otro espacio. Ese espacio

00:36:13.179 --> 00:36:15.920
es la variabilidad de la frecuencia cardíaca.

00:36:16.000 --> 00:36:18.599
¿Qué nos dice? ¿Cómo se está reparando tu sistema

00:36:18.599 --> 00:36:22.360
nervioso? Si yo soy resiliente o no. Si yo cené

00:36:22.360 --> 00:36:24.880
a las 11 de la noche, mi HRV probablemente no

00:36:24.880 --> 00:36:26.719
se reparó mi sistema nervioso. Está muy bajo.

00:36:26.860 --> 00:36:28.840
Entonces, no me desinflamé en la noche. Y si

00:36:28.840 --> 00:36:30.980
no me desinflamé, mi cuerpo me va a atacar. Van

00:36:30.980 --> 00:36:33.539
a empezar todas las enfermedades. A mayor HRV,

00:36:33.599 --> 00:36:35.880
menos inflamación. Es un gran tema después para

00:36:35.880 --> 00:36:38.800
explicarlo. Pero yo quiero tener un HRV alto,

00:36:38.960 --> 00:36:41.280
una variabilidad de la frecuencia cardíaca elevada.

00:36:41.300 --> 00:36:44.659
¿Qué significa? Que mi sistema nervioso simpático...

00:36:45.159 --> 00:36:47.360
Se apagó en la noche, no estoy en huida y ataque

00:36:47.360 --> 00:36:50.360
y estoy en parasimpático, en relajación, las

00:36:50.360 --> 00:36:53.199
tres R's. Reparo, regenero y reseteo mi cuerpo

00:36:53.199 --> 00:36:55.480
y mi vida. Entonces no cenen tarde porque el

00:36:55.480 --> 00:36:58.420
HRV, el alcohol lo ves. Tomas una copa de alcohol

00:36:58.420 --> 00:37:01.280
y el HRV se desploma y no se repara. Cenas muy

00:37:01.280 --> 00:37:04.119
tarde y ahí lo ves. Ayer decíamos que era un

00:37:04.119 --> 00:37:06.519
mito la copita de vino para relajarte y dormir

00:37:06.519 --> 00:37:08.679
bien. Es totalmente un mito. Es lo que más altera

00:37:08.679 --> 00:37:10.679
tu sistema nervioso. Ni cerveza, nada de alcohol

00:37:10.679 --> 00:37:12.500
para dormir. Es un estimulante del sistema nervioso.

00:37:12.539 --> 00:37:14.800
¿Estás oyendo, Andrea, productora rebelde? Tómanselo

00:37:14.800 --> 00:37:17.219
a mediodía. Van a tomar vino a mediodía, a las

00:37:17.219 --> 00:37:19.639
3 de la tarde. Ella dice que duerme a todo dar,

00:37:19.679 --> 00:37:21.960
que no le afecte. Que se mida su HRV y me lo

00:37:21.960 --> 00:37:25.119
demuestre. Vamos a hacer un reto. Pero no andas

00:37:25.119 --> 00:37:27.260
tomando en la noche, nada más los sábados. Sí,

00:37:27.260 --> 00:37:30.840
una vez a la semana es otra cosa. Esa es otra

00:37:30.840 --> 00:37:35.179
onda. Oye, mejor momento para tomarlo, mañana

00:37:35.179 --> 00:37:38.880
y noche el magnesio. Las mujeres... ¿Algún beneficio

00:37:38.880 --> 00:37:41.280
del magnesio para mujeres embarazadas, para mujeres

00:37:41.280 --> 00:37:44.639
en menopausia, para personas ya...? Sí, una pregunta.

00:37:44.860 --> 00:37:46.900
Por ejemplo, todas las mujeres que nos están

00:37:46.900 --> 00:37:48.719
escuchando, que les duele el cuerpo, que tienen

00:37:48.719 --> 00:37:50.760
fibromialgia, o mujeres que tienen un síndrome

00:37:50.760 --> 00:37:53.440
premenstrual terrible, que tienen cólicos, dolores

00:37:53.440 --> 00:37:56.099
de cabeza, migrañas, antes de su menstruación,

00:37:56.179 --> 00:37:57.780
el magnesio les va a quitar eso. Les va a ayudar

00:37:57.780 --> 00:37:59.599
a tener un buen síndrome premenstrual porque

00:37:59.599 --> 00:38:02.159
estimula serotonina y dopamina y quita el dolor

00:38:02.159 --> 00:38:04.619
y los cólicos, por ejemplo. Muy importante. Gente

00:38:04.619 --> 00:38:06.579
con menopausia le va a ayudar a dormir de forma

00:38:06.579 --> 00:38:09.190
natural. el dolor. Acuérdate que con la menopausia

00:38:09.190 --> 00:38:11.210
bajan los estrógenos, entonces se inflama el

00:38:11.210 --> 00:38:13.630
cuerpo y duelen las articulaciones. Hay el síndrome

00:38:13.630 --> 00:38:15.869
del hombro congelado en la menopausia por falta

00:38:15.869 --> 00:38:18.130
de colágeno. ¿Quién produce colágeno? Estrógeno.

00:38:18.130 --> 00:38:19.650
Entonces el magnesio nos va a ayudar a relajar.

00:38:19.849 --> 00:38:22.230
¿Y a los hombres en la andropausia? ¿Algún beneficio?

00:38:22.349 --> 00:38:25.880
Uy, hombres, oigan bien. El calcio ya no se va

00:38:25.880 --> 00:38:27.639
a ir a sus arterias, se va a ir a los huesos.

00:38:27.780 --> 00:38:29.760
Van a relajarse, van a estar de mejor humor,

00:38:30.059 --> 00:38:33.300
van a ser felices, van a rendir más en el trabajo.

00:38:33.360 --> 00:38:35.360
¿Por qué? Porque la mayoría de los hombres se

00:38:35.360 --> 00:38:37.260
tensan, se contracturan, aprietan la mandíbula

00:38:37.260 --> 00:38:39.579
en la noche, están tensos. Entonces el magnesio

00:38:39.579 --> 00:38:41.840
relaja. Eso me ha ayudado mucho desde que duermo

00:38:41.840 --> 00:38:44.360
también con guardas. Ah, también. Con guardas,

00:38:44.360 --> 00:38:45.960
eso me ayuda, porque yo sí era de los que rechinaba

00:38:45.960 --> 00:38:47.559
los dientes en la noche. El magnesio es tu propia

00:38:47.559 --> 00:38:50.539
guarda. Sí, entonces, ahí vamos haciendo hacks.

00:38:50.639 --> 00:38:53.320
Oye, preguntan cómo se mide el AH, ¿cómo dijiste?

00:38:53.360 --> 00:38:56.059
El HRV. HRV. Yo lo mido en mi oficina con una

00:38:56.059 --> 00:38:58.039
partóxima neural check, en la muñeca mido tu

00:38:58.039 --> 00:39:00.719
sistema nervioso, el aura te lo mide, el colchón,

00:39:00.719 --> 00:39:03.280
el sleep te lo mide también. O sea, el anillito

00:39:03.280 --> 00:39:04.780
este ahora te lo mide. Te mide el HRV. Si vas

00:39:04.780 --> 00:39:07.059
con Natalia a consulta o vas con una buena neutróloga,

00:39:07.079 --> 00:39:08.519
que tenga eso, te lo pueden medir. Tenga ese

00:39:08.519 --> 00:39:11.139
equipo. ¿Y el Aura tiene su propia app? ¿O te

00:39:11.139 --> 00:39:15.460
lo sube a la app del teléfono? No, la propia

00:39:15.460 --> 00:39:17.480
app del Aura tiene su propia app. Lo bajas ahí

00:39:17.480 --> 00:39:21.940
en App Store y lo sincronizas y ya. Y ya se va

00:39:21.940 --> 00:39:27.539
metiendo ahí. A ver, otra pregunta. Dice consumir...

00:39:27.539 --> 00:39:30.519
Ah, consumir... Hablaste de más de 10 tipos de

00:39:30.519 --> 00:39:33.579
magnesio. Algunos de esos magnesios, dice Aldo

00:39:33.579 --> 00:39:35.940
Marzana, pregunta si requieren receta médica

00:39:35.940 --> 00:39:37.539
o todos se los venden sin receta médica. Todos

00:39:37.539 --> 00:39:39.099
se los venden. Es un mineral natural que puedes

00:39:39.099 --> 00:39:41.019
comprar en cualquier tienda de buena calidad,

00:39:41.260 --> 00:39:43.400
que sea limpio, que no tenga muchos conservadores.

00:39:43.420 --> 00:39:45.960
Siempre que compren un magnesio, no compren gomitas,

00:39:45.980 --> 00:39:48.400
por Dios, es pura azúcar. Que sean tabletas,

00:39:48.400 --> 00:39:50.219
que sean cápsulas. A mí me gustan más las cápsulas

00:39:50.219 --> 00:39:52.460
que las tabletas porque se disuelven más fácil.

00:39:53.739 --> 00:39:56.300
a nivel intestinal que una cápsula dura, gruesa,

00:39:56.300 --> 00:39:58.400
que puede tardar años en disolverse. Ok, ok,

00:39:58.400 --> 00:40:00.300
ok. Polvos de magnesio muy buenos también, el

00:40:00.300 --> 00:40:02.679
calme, es un polvo de magnesio que lo echas en

00:40:02.679 --> 00:40:04.800
agua en la noche y se absorbe muy padre, muy

00:40:04.800 --> 00:40:07.360
fácil. Siempre por ahí puede haber alguna persona

00:40:07.360 --> 00:40:09.199
que se atasca porque dice, oye, dijeron que el

00:40:09.199 --> 00:40:11.199
magnesio era bueno, me voy a echar un bote. ¿Tú

00:40:11.199 --> 00:40:14.320
te pasó eso? No, yo me tomo todos, porque tomo

00:40:14.320 --> 00:40:16.139
para el cerebro, para los músculos, para ir al

00:40:16.139 --> 00:40:18.699
baño y nunca me suelto del estómago, soy muy

00:40:18.699 --> 00:40:20.780
estreñida, entonces a mí me ha cambiado la vida.

00:40:20.800 --> 00:40:25.139
Y tú comes un montón de verdura. Como pura. Las

00:40:25.139 --> 00:40:26.900
mujeres somos más extrañadas que los hombres.

00:40:27.500 --> 00:40:29.380
Interesante. O sea, no hay ningún riesgo que

00:40:29.380 --> 00:40:31.820
se sepa de la ciencia que, oye, me llené de magnesio.

00:40:32.579 --> 00:40:34.940
Mira, si te pasaste de dosis, te puede dar diarrea.

00:40:35.059 --> 00:40:37.000
Entonces hay que avisar que tu cuerpo te está

00:40:37.000 --> 00:40:38.980
diciendo, oye, te excediste. O traes un sueño

00:40:38.980 --> 00:40:40.519
de aquello si no te puedes levantar. Exacto.

00:40:40.519 --> 00:40:43.840
Te cuesta mucho levantarte. Exacto. Más de lo

00:40:43.840 --> 00:40:45.659
normal. Sí, te sientes como que estás drogado,

00:40:45.699 --> 00:40:49.199
¿no? Dices, oye. Me levanté como abotagado, me

00:40:49.199 --> 00:40:50.420
cuesta trabajo echarme a andar como en cámara

00:40:50.420 --> 00:40:52.480
lenta. Yo le diría, te estás pasando de magnesio.

00:40:52.579 --> 00:40:56.179
Sí, creo que me estoy pasando de magnesio. Pero

00:40:56.179 --> 00:40:58.239
así te queremos. Por algo te lo dio el doctor.

00:40:58.320 --> 00:41:00.800
De hecho, este hay que apagarlo. Tengo que apagarle

00:41:00.800 --> 00:41:03.639
el cerebro. Es que te lo juro que despertaba

00:41:03.639 --> 00:41:06.340
a las 3, 4 de la mañana y lo primero que me viene

00:41:06.340 --> 00:41:08.719
a la mente es el trabajo. Tenemos que hacer un

00:41:08.719 --> 00:41:10.820
podcast de esto. El programa de radio. Oye, hace

00:41:10.820 --> 00:41:13.139
rato que lo invitamos a no sé quién. El evento

00:41:13.139 --> 00:41:14.940
en Mazatlán. No, yo estoy igual que tú. Pero

00:41:14.940 --> 00:41:18.280
yo cogí una buena dosis. Además de tu dieta rica

00:41:18.280 --> 00:41:19.960
en magnesio que hablamos hoy, meter el cacao,

00:41:20.019 --> 00:41:22.380
las espinacas, las nueces de la India, las semillas,

00:41:22.460 --> 00:41:25.329
el aguacate, el plátano. Lo más importante de

00:41:25.329 --> 00:41:27.849
tu estilo de vida es no pasarte dosis. No necesitas

00:41:27.849 --> 00:41:30.610
más de 500 miligramos de magnesio. También, 250

00:41:30.610 --> 00:41:32.429
miligramos es una muy buena dosis y una mezcla

00:41:32.429 --> 00:41:34.230
de magnesio es lo mejor. Sí, pero la alimentación

00:41:34.230 --> 00:41:36.789
me quedó tranquilo porque me describiste la base.

00:41:36.909 --> 00:41:38.809
Amor, cacao, sí necesito comer más, pero lo más

00:41:38.809 --> 00:41:41.250
es la base de mi dieta. Natalie Marcus, ¿dónde

00:41:41.250 --> 00:41:44.070
te encontramos para ir a consulta, a estudios,

00:41:44.070 --> 00:41:46.230
a darte un check -up así? Pues estoy en todos

00:41:46.230 --> 00:41:49.789
lados, en las redes sociales. Ahí te acompaño,

00:41:49.849 --> 00:41:52.730
en mi YouTube gratis. Natalie Marcus, así buscamos.

00:41:52.730 --> 00:41:55.340
Sí, Natalie Marcus. Bienesta, MX, es la clínica,

00:41:55.360 --> 00:41:57.559
tenemos tres sucursales, en México, una en Miami.

00:41:58.219 --> 00:41:59.920
Ciudad de México y Miami, ya estás por allá.

00:42:00.559 --> 00:42:04.159
Y en línea, por todos lados. Perfecto. Oye, próximo

00:42:04.159 --> 00:42:07.440
tema, ¿cómo democratizar la medicina? Es que

00:42:07.440 --> 00:42:08.900
te voy a tener que dar mi secreto que voy a hacer,

00:42:08.920 --> 00:42:11.860
es mi nuevo plan. Ya tienes un plan para democratizar

00:42:11.860 --> 00:42:14.139
la medicina. Es que tiene que ser una proyección.

00:42:14.199 --> 00:42:15.440
Te felicito, qué bueno que lo estás haciendo.

00:42:15.679 --> 00:42:19.860
La medicina y la tecnología en la medicina, es

00:42:19.860 --> 00:42:22.280
necesario que esté al alcance de todos. 100%.

00:42:22.710 --> 00:42:25.050
Si no, léanse los libros de Yuval Harari y se

00:42:25.050 --> 00:42:27.309
van para atrás. La medicina no es un privilegio.

00:42:27.389 --> 00:42:29.530
La medicina tiene que ser. Es un derecho. Es

00:42:29.530 --> 00:42:33.429
un derecho. Eso es un tema político. Y yo estoy

00:42:33.429 --> 00:42:35.550
100 % de acuerdo contigo. La medicina, la atención

00:42:35.550 --> 00:42:38.389
médica, debe ser un derecho. Y a todos nos conviene.

00:42:39.250 --> 00:42:41.869
Tenemos gente sana. Me encantó esa pregunta que

00:42:41.869 --> 00:42:43.690
viene el Congreso, que dice, ¿cómo sabes que

00:42:43.690 --> 00:42:46.190
estás sano? ¿Cómo te sientes sano? El colesterol

00:42:46.190 --> 00:42:48.550
no se siente, la glucosa no se siente. Hay que

00:42:48.550 --> 00:42:50.989
hacer estudios de sangre para saber realmente

00:42:50.989 --> 00:42:53.099
cómo estás por dentro. Todo un tema. Vuelve pronto,

00:42:53.239 --> 00:42:54.840
mi querida Natalie Marcos. Un gusto a ti. Gracias

00:42:54.840 --> 00:42:56.500
por este espacio. Gracias, gracias, gracias.

00:42:57.119 --> 00:42:59.659
Búsquenla como Natalie Marcos en todas las redes

00:42:59.659 --> 00:43:02.139
sociales. Ahí la pueden encontrar. Quédense con

00:43:02.139 --> 00:43:04.639
nosotros aquí en Grupo Fórmula. Telefórmula se

00:43:04.639 --> 00:43:06.380
van a quedar con Maxine Gutsay. Si quieren continuar

00:43:06.380 --> 00:43:08.860
viéndonos, vengan al canal de YouTube. Es Grupo

00:43:08.860 --> 00:43:11.219
Fórmula. Si buscan Grupo Fórmula y donde está

00:43:11.219 --> 00:43:13.900
la pestañita de en vivo, le dan clic y ahí nos

00:43:13.900 --> 00:43:16.000
pueden encontrar. Y sigan con nosotros aquí con

00:43:16.000 --> 00:43:17.500
toda la comunidad. Nos quedamos hasta la una

00:43:17.500 --> 00:43:20.440
de la tarde. Los que se quieren quedar con Maxine

00:43:20.440 --> 00:43:22.949
Gutsay, pues adelante. Hay espectáculos y nosotros

00:43:22.949 --> 00:43:25.769
después del corte vamos a hablar aquí con el

00:43:25.769 --> 00:43:28.449
equipo porque tenemos temas muy interesantes.

00:43:28.530 --> 00:43:30.750
Vamos a hablar del marketing y el amor. ¿Qué

00:43:30.750 --> 00:43:33.510
tienen en común el marketing y el amor? Al final

00:43:33.510 --> 00:43:36.329
del día, pues eso es una venta. También más adelante

00:43:36.329 --> 00:43:39.130
viene Marina Armendariz, neuropsicóloga, experta

00:43:39.130 --> 00:43:41.530
en finanzas, para hablar del controvertido tema

00:43:41.530 --> 00:43:44.869
de qué te conviene más, ¿rentar o comprar tu

00:43:44.869 --> 00:43:47.269
casa? Porque hay mucha gente que tiene mucho

00:43:47.269 --> 00:43:49.909
dinero y no compra casa, no compra departamento.

00:43:50.670 --> 00:43:52.809
es mejor rentar y poner su dinero a producir

00:43:52.809 --> 00:43:55.090
en otro lado. ¿Qué es mejor? Bueno, Marina nos

00:43:55.090 --> 00:43:56.789
lo va a platicar. Y también estaremos hablando

00:43:56.789 --> 00:43:58.949
con José María Férez Gil, abogado y activista

00:43:58.949 --> 00:44:01.050
por los derechos de los animales, que creció

00:44:01.050 --> 00:44:02.969
conociendo muy de cerca en su familia el mundo

00:44:02.969 --> 00:44:06.070
de la tauromaquia y ahora está involucrado como

00:44:06.070 --> 00:44:08.670
activista. Ahora con este tema de Clara Brugada,

00:44:08.730 --> 00:44:11.409
que está proponiendo corridas de toros sin crueldad,

00:44:11.409 --> 00:44:13.829
sin que piquen a los animales, sin que los lastimen.

00:44:13.969 --> 00:44:16.369
Y obviamente la comunidad taurina está de cabeza,

00:44:16.570 --> 00:44:19.230
pero por otro lado, pues ahí hay una nueva propuesta.

00:44:19.329 --> 00:44:21.860
Esto es... algo viable. Volvemos después de mensajes

00:44:21.860 --> 00:44:24.539
aquí en Grupo Fórmula. Y aquí seguimos. Oigan,

00:44:24.539 --> 00:44:26.480
qué gusto que a partir de lunes vamos a estar

00:44:26.480 --> 00:44:28.559
en la ciudad de Reynosa. Le mandamos un abrazo

00:44:28.559 --> 00:44:30.539
a Reynosa, que no nos están escuchando en este

00:44:30.539 --> 00:44:33.940
momento. Grupo, no nos escuchen. Pero si tienen

00:44:33.940 --> 00:44:36.300
amigos en Reynosa, díganles, a partir de lunes,

00:44:36.320 --> 00:44:39.699
el programa de Marco. Te va a escuchar. Radio

00:44:39.699 --> 00:44:42.519
Fórmula está ahí. ¿Qué pasó, productoras Rebelde

00:44:42.519 --> 00:44:44.300
y Reina? ¿Cómo les va, Claudia y Andrea? Muy

00:44:44.300 --> 00:44:48.420
bien. Pues bien. con mucha enseñanza. Mucha enseñanza.

00:44:50.099 --> 00:44:53.199
Díganle a sus amigos de Reynosa 91 .7 FM. Allá

00:44:53.199 --> 00:44:55.940
nos podrán escuchar a partir de lunes. Colima

00:44:55.940 --> 00:44:57.719
ya lleva varias semanas con nosotros y seguimos

00:44:57.719 --> 00:45:00.039
en Cadena Nacional. Cada vez más estaciones se

00:45:00.039 --> 00:45:03.179
suman a la Cadena Nacional del programa. Estamos

00:45:03.179 --> 00:45:06.719
presentes en todos lados. Se ve, se siente, el

00:45:06.719 --> 00:45:08.599
programa está presente. Radio Fórmula está presente.

00:45:08.900 --> 00:45:12.119
Aquí un poquito de controversia. Este es el corte

00:45:12.119 --> 00:45:14.199
pequeño. Pero aquí, por ejemplo, Aura. Es que

00:45:14.199 --> 00:45:17.500
es un tema controversial. lo de lo de lo de la

00:45:17.500 --> 00:45:19.760
medicina si es un derecho un privilegio aquí

00:45:19.760 --> 00:45:22.340
por ejemplo ahora dice dice la responsabilidad

00:45:22.340 --> 00:45:27.420
dice que la responsabilidad de la medicina es

00:45:27.420 --> 00:45:29.420
personal que no debe ser un programa de gobierno

00:45:29.420 --> 00:45:33.599
y pone algunos algunos ejemplos eso es una controversia

00:45:33.599 --> 00:45:35.739
muy fuerte porque yo digo ok a ver qué opinan

00:45:35.739 --> 00:45:38.530
ustedes sí En mi caso, el caso de Marco Antonio

00:45:38.530 --> 00:45:41.130
y creo que de ustedes aquí, pues nosotros tenemos

00:45:41.130 --> 00:45:43.909
privilegios y podemos pagarnos nuestros suplementos

00:45:43.909 --> 00:45:46.769
y nuestra medicina. Pero ¿cómo le dices eso a

00:45:46.769 --> 00:45:48.969
la gente que está en la pobreza extrema? Que

00:45:48.969 --> 00:45:51.789
gana 40, 50 pesos diarios. Sí, que apenas sobrevive.

00:45:51.929 --> 00:45:55.909
O sea, yo sí siento que el gobierno debe tener

00:45:55.909 --> 00:46:01.489
la obligación de educación. y medicina. Claro,

00:46:01.570 --> 00:46:03.309
es que esa es otra. Para mí sí. La educación

00:46:03.309 --> 00:46:06.590
es básica y no la recibimos. Tanto que podríamos

00:46:06.590 --> 00:46:08.690
aprender desde que somos niños en la escuela

00:46:08.690 --> 00:46:11.030
y podríamos tener una cultura de prevención,

00:46:11.150 --> 00:46:13.730
pero no la tenemos. Entonces ahorita nada más

00:46:13.730 --> 00:46:15.869
tenemos la cultura de que ya te doy tu pastillita

00:46:15.869 --> 00:46:19.050
porque ya estás enfermo. Pero la gente, ¿cómo

00:46:19.050 --> 00:46:21.829
le pides a la gente que no tiene dinero que haga

00:46:21.829 --> 00:46:24.230
dinero, que tenga éxito, que alcance su máximo

00:46:24.230 --> 00:46:26.269
potencial, como decimos en el programa, si no

00:46:26.269 --> 00:46:28.769
tienes educación y salud? O sea, amárrate los

00:46:28.769 --> 00:46:31.369
zapatos, pero no tengo zapatos. Pues dame algo

00:46:31.369 --> 00:46:33.869
básico, ¿no? ¿O tú qué piensas, Andrea? Yo pienso

00:46:33.869 --> 00:46:36.389
igual que Clau. O sea, siento que se me hace

00:46:36.389 --> 00:46:39.210
muy injusto que la gente a veces llega a un hospital

00:46:39.210 --> 00:46:42.289
ya cuando de verdad no hay más remedio y es como

00:46:42.289 --> 00:46:44.809
es que esto se pudo haber prevenido si hubieras

00:46:44.809 --> 00:46:47.789
tenido las oportunidades, ¿no? Y en lugar de

00:46:47.789 --> 00:46:51.150
hacer esos programas de que becan a los ninis

00:46:51.150 --> 00:46:55.030
y así, deberían de mejor echarle la mano al sector

00:46:55.030 --> 00:46:58.380
salud y ayudar a la gente. Ahora, fíjate, la

00:46:58.380 --> 00:47:01.599
gente que no le gusta esto de que la educación

00:47:01.599 --> 00:47:06.139
y la salud sean derechos, porque hay gobiernos

00:47:06.139 --> 00:47:08.360
como el de Venezuela, como el de Cuba, que esa

00:47:08.360 --> 00:47:10.900
ha sido su bandera y se los llevaron al comunismo.

00:47:11.380 --> 00:47:13.139
Entonces la gente evidentemente, yo no estoy

00:47:13.139 --> 00:47:15.800
hablando de eso, yo lo que siento es que no tiene

00:47:15.800 --> 00:47:18.079
que haber extremos, obviamente yo no quiero...

00:47:18.360 --> 00:47:20.820
el modelo cubano -venezolano, pues obviamente

00:47:20.820 --> 00:47:24.159
no. Pero tú que viviste en Estados Unidos tantos

00:47:24.159 --> 00:47:26.280
años, ¿cómo es el sistema de salud? Ese es un

00:47:26.280 --> 00:47:28.159
pleito. Los republicanos dicen que la salud y

00:47:28.159 --> 00:47:29.579
la educación es un privilegio, o sea, que el

00:47:29.579 --> 00:47:31.500
gobierno no lo tiene que dar y garantizar. Y

00:47:31.500 --> 00:47:33.719
los demócratas dicen que sí. Y los demócratas

00:47:33.719 --> 00:47:35.719
no quieren un país comunista. Pero los republicanos

00:47:35.719 --> 00:47:37.539
dicen que los demócratas quieren un país comunista.

00:47:37.619 --> 00:47:39.159
¿Pero cuál es la realidad en Estados Unidos?

00:47:39.280 --> 00:47:41.940
¿Hay sistema de salud de gobierno? Muy precario.

00:47:42.079 --> 00:47:44.579
Es un desastre. Pero vámonos a Canadá. Canadá

00:47:44.579 --> 00:47:46.900
es un buen ejemplo. Vámonos a Canadá, vámonos

00:47:46.900 --> 00:47:49.860
a España. a Finlandia, vamos a Dinamarca, vamos

00:47:49.860 --> 00:47:53.260
a los países europeos o Canadá. Tienen excelente

00:47:53.260 --> 00:47:55.539
sistema de salud y educación y no son comunistas.

00:47:55.639 --> 00:47:59.070
No son Cuba ni Venezuela. Entonces, para mí ese

00:47:59.070 --> 00:48:00.809
es el ejemplo. Estados Unidos es un pésimo ejemplo

00:48:00.809 --> 00:48:03.449
de... Hay mucho mejor medicina en México. Por

00:48:03.449 --> 00:48:05.409
eso hay tanto turismo médico que viene a México.

00:48:05.710 --> 00:48:07.510
Y por eso tanta gente se queda pobre porque te

00:48:07.510 --> 00:48:09.750
da una enfermedad y no puedes costearla. Una

00:48:09.750 --> 00:48:12.210
vez mi mamá cayó en el hospital. Vivía en San

00:48:12.210 --> 00:48:14.670
Diego ella. Yo hacía tienda al precio. No pagó

00:48:14.670 --> 00:48:17.110
su seguro porque mi mamá ya tenía... Empezaba

00:48:17.110 --> 00:48:19.349
la demencia y ella no sabía. Se le olvidó pagarlo.

00:48:19.409 --> 00:48:21.750
Yo le mandaba el dinero. Cae en el hospital sin

00:48:21.750 --> 00:48:25.969
seguro y en siete días 100 mil dólares. Todo

00:48:25.969 --> 00:48:29.260
tu paga de... Yo agarré un avión, me fui para

00:48:29.260 --> 00:48:31.980
allá, tuve que firmar una carta, me endeudé con

00:48:31.980 --> 00:48:34.480
el hospital. Porque si no me la querían sacar

00:48:34.480 --> 00:48:35.860
del hospital, me dijeron, Marco Antonio, ven

00:48:35.860 --> 00:48:37.320
porque la quieren sacar del hospital. Digo, ¿está

00:48:37.320 --> 00:48:39.780
enferma? Pues la quieren sacar. Estados Unidos

00:48:39.780 --> 00:48:42.619
es un pésimo ejemplo. Por eso es necesario tener

00:48:42.619 --> 00:48:44.619
un sistema de salud de gobierno. Pensemos en

00:48:44.619 --> 00:48:46.639
España, no es comunista. Pensemos en Canadá,

00:48:46.639 --> 00:48:49.760
no es comunista. Hay terreno a la mitad del camino.

00:48:50.460 --> 00:48:55.360
Totalmente de acuerdo. Bueno. Bueno. Bueno. Hacemos

00:48:55.360 --> 00:48:57.940
una pausa y regresamos con Estefanía Cárdenas

00:48:57.940 --> 00:48:59.739
que nos va a hablar de qué tiene en común el

00:48:59.739 --> 00:49:03.119
amor y el marketing. Aquí en Radio Fórmula, seguimos.

00:49:10.579 --> 00:49:13.639
Ahí está Juanga, que nos mintió en esta canción

00:49:13.639 --> 00:49:16.860
porque dice que no tiene dinero, pero tiene mucho

00:49:16.860 --> 00:49:20.300
amor. Y hoy tenemos a nuestra querida invitada,

00:49:20.340 --> 00:49:22.800
Estefanía Cárdenas, que es autora del libro En

00:49:22.800 --> 00:49:25.880
el marketing como en el amor, que nos viene a

00:49:25.880 --> 00:49:28.639
platicar cómo las mismas herramientas que usamos

00:49:28.639 --> 00:49:30.940
en el amor son las mismas herramientas que nos

00:49:30.940 --> 00:49:33.699
sirven para ganar dinero. Así que puedes tener

00:49:33.699 --> 00:49:36.599
amor y dinero para que no andes cantando la de

00:49:36.599 --> 00:49:38.420
Juan Gabriel. ¿Cómo estás? Bienvenida, Estefanía.

00:49:38.579 --> 00:49:40.940
Muchas gracias. Muy bien. con mucho gusto de

00:49:40.940 --> 00:49:43.199
estar aquí, de platicarles qué tiene que ver

00:49:43.199 --> 00:49:45.340
el marketing con el amor. El amor, aquí en tu

00:49:45.340 --> 00:49:48.380
libro estoy viendo, está bueno, le ha ido muy

00:49:48.380 --> 00:49:49.900
bien al libro, me dice que ya lo están publicando

00:49:49.900 --> 00:49:52.699
en ruso y no sé qué tanto, va muy bien. A ver,

00:49:52.739 --> 00:49:55.840
en el libro tú dices que los mismos pasos que

00:49:55.840 --> 00:49:58.840
usamos en el amor para conquistar y conservar

00:49:58.840 --> 00:50:00.860
y construir una relación, ¿es lo mismo que se

00:50:00.860 --> 00:50:04.000
hace con un cliente, con un producto o servicio,

00:50:04.320 --> 00:50:06.980
en el trabajo, para ganar dinero? Sí, es lo que

00:50:06.980 --> 00:50:10.039
se debería hacer. Debería. Deberíamos buscar

00:50:10.039 --> 00:50:14.639
una serie de reciprocidad en las relaciones comerciales,

00:50:14.639 --> 00:50:17.219
que sea ganar -ganar para las dos partes. Para

00:50:17.219 --> 00:50:19.679
las dos partes. Porque mucha gente piensa ganar,

00:50:19.679 --> 00:50:22.559
así como una palabra mayúscula grandotota, y

00:50:22.559 --> 00:50:25.079
luego ganar en chiquito para la otra persona.

00:50:25.360 --> 00:50:27.840
Tiene que ser parejo. Tiene que ser parejo, tiene

00:50:27.840 --> 00:50:30.320
que ser recíproco. No puede ser estrictamente

00:50:30.320 --> 00:50:32.980
parejo porque no es lo mismo lo que yo te pago

00:50:32.980 --> 00:50:36.199
con lo que tú me das. pero tiene que ser equiparable

00:50:36.199 --> 00:50:38.940
en el marketing y en el amor, en las dos. Entonces,

00:50:39.099 --> 00:50:42.940
dentro de este proceso de relaciones, podemos

00:50:42.940 --> 00:50:46.059
entender que es un vínculo, es generar un vínculo

00:50:46.059 --> 00:50:49.119
entre nosotros y los clientes. Y qué mejor vínculo

00:50:49.119 --> 00:50:51.739
que las relaciones de pareja para ejemplificarlo.

00:50:51.920 --> 00:50:54.539
A ver, danos un ejemplo. El amor y el marketing.

00:50:56.300 --> 00:50:58.260
Llévanos por el caminito. Yo sé que digo, escribiste

00:50:58.260 --> 00:51:00.019
un libro completo y ahorita en 10 minutos no

00:51:00.019 --> 00:51:02.500
nos puedes dar todo el libro, pero la síntesis.

00:51:02.679 --> 00:51:04.679
Cuando alguien te gusta... Porque lo primero

00:51:04.679 --> 00:51:07.239
que buscas hacer es llamar su atención, ¿cierto?

00:51:07.440 --> 00:51:11.139
Y entonces nos ponemos guapos y queremos vernos

00:51:11.139 --> 00:51:14.179
muy bien para esa persona. Estamos cuidando nuestro

00:51:14.179 --> 00:51:18.719
empaque. Y no es que de pronto antes fuéramos

00:51:18.719 --> 00:51:21.679
descuidados, sino que antes no estábamos tan

00:51:21.679 --> 00:51:24.219
inspirados. En este momento alguien nos inspira

00:51:24.219 --> 00:51:26.800
y nos apasiona cuidar nuestro empaque. Sí, pero

00:51:26.800 --> 00:51:29.059
te pones tu mejor chambrita y te arreglas el

00:51:29.059 --> 00:51:32.039
pelito, te lo cortas. Para llamar la atención.

00:51:32.300 --> 00:51:34.519
Sí, sí, como para que... ponernos en aparador

00:51:34.519 --> 00:51:36.820
atractivo, mira lo que te puedes llevar. ¿Y qué

00:51:36.820 --> 00:51:40.360
pasa si eres muy llamativo en el exterior y se

00:51:40.360 --> 00:51:42.699
sientan a platicar contigo y no tienes tema de

00:51:42.699 --> 00:51:46.880
conversación? Ya valió. O eres pesado, o de pronto

00:51:46.880 --> 00:51:49.840
no encuentras la forma de generar esta comunicación

00:51:49.840 --> 00:51:52.800
con la otra persona. No escuchas. Ya valió, porque

00:51:52.800 --> 00:51:55.539
el empaque es muy importante, pero es el contenido

00:51:55.539 --> 00:51:58.769
lo que enamora. Es la satisfacción la que se

00:51:58.769 --> 00:52:02.010
consigue gracias al contenido. Muchas marcas

00:52:02.010 --> 00:52:04.929
nos preocupamos o se preocupan mucho por el empaque

00:52:04.929 --> 00:52:07.030
porque sea muy vistoso, por sus promociones,

00:52:07.030 --> 00:52:10.190
por la comunicación, cuando en realidad de lo

00:52:10.190 --> 00:52:12.789
que se deben de preocupar es de la satisfacción

00:52:12.789 --> 00:52:16.289
que le brinda la experiencia al usuario, como

00:52:16.289 --> 00:52:18.969
nosotros nos deberíamos de preocupar por hacer

00:52:18.969 --> 00:52:21.929
de verdad un match con estas personas que nos

00:52:21.929 --> 00:52:24.170
gustan. Sí, es verdad. Hay muchas empresas y

00:52:24.170 --> 00:52:25.730
gente que se dedica a vender, vender, vender

00:52:25.730 --> 00:52:28.070
y una vez que... que ya te vendieron, no le dan

00:52:28.070 --> 00:52:30.210
atención al cliente, servicio al cliente, cuál

00:52:30.210 --> 00:52:33.750
fue tu experiencia, dame retroalimentación, nada

00:52:33.750 --> 00:52:36.150
de eso. Y en las mismas ventas, cuando tú te

00:52:36.150 --> 00:52:39.190
pones a querer vender, hablando solamente de

00:52:39.190 --> 00:52:41.929
los beneficios que tiene tu producto, pierdes

00:52:41.929 --> 00:52:45.309
la atención del cliente. Es como si en una cena

00:52:45.309 --> 00:52:48.610
la otra persona te dijera, es que yo soy guapísima,

00:52:48.690 --> 00:52:51.150
no sabes, cocino de maravilla y me llevo súper

00:52:51.150 --> 00:52:53.469
bien con mis papás, soy un excelente partido,

00:52:53.670 --> 00:52:55.880
no me conoces todavía, espérate a que me... conozcas

00:52:55.880 --> 00:52:58.440
y no sabes las maravillas que te va. Y entonces

00:52:58.440 --> 00:53:01.280
me paso hablando de mí y de mí y entro en el

00:53:01.280 --> 00:53:04.480
síndrome del yo -yo. Esto va a hacer que pierda

00:53:04.480 --> 00:53:06.980
por completo la atención del de enfrente y que

00:53:06.980 --> 00:53:10.860
no se genere empatía. Entonces, vendedores, acuérdense

00:53:10.860 --> 00:53:14.059
siempre que cuando están en un proceso de ventas,

00:53:14.079 --> 00:53:16.980
es muy importante buscar generar empatía. Hablar

00:53:16.980 --> 00:53:19.500
también de la problemática del cliente, de cómo

00:53:19.500 --> 00:53:22.420
mi producto puede satisfacerle, de qué está pasando

00:53:22.420 --> 00:53:25.519
en este momento con su necesidad. Claro, claro.

00:53:25.980 --> 00:53:31.460
Sí, o sea, hay que, el hacer preguntas y el escuchar,

00:53:31.460 --> 00:53:33.599
o sea, compartes algo y decir, oye, ¿y tú qué

00:53:33.599 --> 00:53:36.059
piensas? Exacto. ¿O tú cómo ves? ¿O tú qué estás

00:53:36.059 --> 00:53:38.179
buscando? ¿O has tenido una mala experiencia

00:53:38.179 --> 00:53:40.079
antes? A ver, cuéntame, ¿qué fue lo que no te

00:53:40.079 --> 00:53:42.599
gustó? O sea, escuchar. El regalo más grande

00:53:42.599 --> 00:53:44.079
o uno de los regalos más grandes que le podemos

00:53:44.079 --> 00:53:46.599
dar a alguien es escuchar con atención. Exacto.

00:53:46.599 --> 00:53:49.760
Y lo sabemos muy bien en las relaciones interpersonales.

00:53:49.880 --> 00:53:52.719
Ahora apliquémoslo en las relaciones comerciales.

00:53:52.780 --> 00:53:55.599
Pero ni la conquista... ni escuchar al otro es

00:53:55.599 --> 00:53:58.619
el primer paso. Antes de la conquista existe

00:53:58.619 --> 00:54:01.000
un prepaso que es la investigación de mercados.

00:54:01.039 --> 00:54:05.320
Claro. Tú puedes decir, ¡qué guapo! Pero si no

00:54:05.320 --> 00:54:07.619
investigaste un poco más, a lo mejor te puedes

00:54:07.619 --> 00:54:10.619
encontrar con muchas sorpresas y perdiste tu

00:54:10.619 --> 00:54:13.380
tiempo. Ya no estamos a estas alturas para perder

00:54:13.380 --> 00:54:16.260
el tiempo. Lo mismo pasa con un producto. Si

00:54:16.260 --> 00:54:18.559
tú no investigas bien a tu mercado antes de querer

00:54:18.559 --> 00:54:21.659
lanzarlo, tal vez vas a perder tu tiempo porque

00:54:21.659 --> 00:54:25.030
no estás entendiendo si va ese producto a ser

00:54:25.030 --> 00:54:27.849
significativo para el mercado meta. Y si el mercado

00:54:27.849 --> 00:54:30.789
meta va a tener los recursos necesarios para

00:54:30.789 --> 00:54:33.469
hacerte a ti sustentable. Entonces, antes de

00:54:33.469 --> 00:54:35.570
la conquista está la investigación de mercados,

00:54:35.570 --> 00:54:38.409
pero tampoco es el primer paso. El primero es

00:54:38.409 --> 00:54:41.329
el autoconocimiento. Obvio. En el amor le decimos

00:54:41.329 --> 00:54:44.630
autoestima. Sí. ¿Cierto? Si no sabes cuánto vales,

00:54:44.630 --> 00:54:47.369
¿cómo qué vas a cobrar? Ajá. Si no sabes qué

00:54:47.369 --> 00:54:50.219
haces bien, ¿cómo qué vas a vender? ¿Cierto?

00:54:50.400 --> 00:54:52.800
Sí. Entonces, en el amor espero que lo tengamos

00:54:52.800 --> 00:54:55.860
muy claro y espero que todos cuidemos mucho nuestro

00:54:55.860 --> 00:54:58.780
autoconocimiento. Espero, esperamos, esperamos.

00:54:59.059 --> 00:55:01.659
Pero en el marketing entendamos que el primero

00:55:01.659 --> 00:55:04.639
que tiene que querer nuestro producto somos nosotros.

00:55:04.960 --> 00:55:07.719
Y el primero que tiene que conocer a profundidad

00:55:07.719 --> 00:55:10.179
nuestro producto somos nosotros. Y no quiere

00:55:10.179 --> 00:55:13.360
decir que deba ser perfecto. Ningún amor ni ningún

00:55:13.360 --> 00:55:17.019
producto lo es. No. Pero sí saber qué tiene bueno,

00:55:17.179 --> 00:55:20.590
cómo soluciona problemas, tiene malo y cuáles

00:55:20.590 --> 00:55:23.590
son las oportunidades que tenemos que mejorar,

00:55:23.909 --> 00:55:26.510
a la hora de sí conocerlo, entonces podremos

00:55:26.510 --> 00:55:33.409
en realidad venderlo. Exactamente. Sí, es investigar,

00:55:33.409 --> 00:55:36.210
o sea, investigar qué hace falta en el mercado.

00:55:36.269 --> 00:55:38.769
Por ejemplo, algo que recuerdo de las primeras

00:55:38.769 --> 00:55:40.630
lecciones que aprendí con Robert Kiyosaki, autor

00:55:40.630 --> 00:55:42.949
de Padre Rico, Padre Pobre, siempre decía, la

00:55:42.949 --> 00:55:46.829
gente que piensa en una forma abundante, que

00:55:46.829 --> 00:55:49.889
tiene riqueza mental, le pone atención a las

00:55:49.889 --> 00:55:52.469
malas noticias. Y la gente que tiene pobreza

00:55:52.469 --> 00:55:55.610
mental solo le pone atención a las buenas noticias.

00:55:55.730 --> 00:55:59.329
Le asustan las malas noticias. Y no es que te

00:55:59.329 --> 00:56:01.250
alegren las buenas noticias, pero donde hay una

00:56:01.250 --> 00:56:03.889
mala noticia, se abre una oportunidad. Porque

00:56:03.889 --> 00:56:07.809
si aquí hay un problema, alguien puede inventar

00:56:07.809 --> 00:56:11.230
una solución para ese problema. Y así puedo hacer

00:56:11.230 --> 00:56:14.170
dinero, sirviendo a los demás. Entonces, si hubo

00:56:14.170 --> 00:56:16.829
una inundación y las calles se inundaron, alguien

00:56:16.829 --> 00:56:18.829
va a tener que llegar a repararlas. Si hubo un

00:56:18.829 --> 00:56:20.570
terremoto y se cayeron unos edificios, alguien

00:56:20.570 --> 00:56:22.869
va a tener que reconstruir. Si hubo un choque

00:56:22.869 --> 00:56:25.550
múltiple, alguien... O sea, si hay un problema,

00:56:25.670 --> 00:56:28.329
hay un producto que tal vez todavía no existe

00:56:28.329 --> 00:56:30.969
que puede solucionar eso. Entonces, o sea...

00:56:31.360 --> 00:56:34.199
Aprende a no huirle a las malas noticias. Velas

00:56:34.199 --> 00:56:37.199
no solamente diciendo, ay, Diosito, qué mala

00:56:37.199 --> 00:56:39.420
onda, por qué pasa esto, qué injusticia, sino

00:56:39.420 --> 00:56:42.079
decir, guau, ¿qué producto o servicio podría

00:56:42.079 --> 00:56:44.480
evitar que este problema se siguiera presentando?

00:56:44.679 --> 00:56:47.780
Y si ya tienes un producto y un servicio, no

00:56:47.780 --> 00:56:50.539
te esperes a que haya un terremoto. Claro. Anda

00:56:50.539 --> 00:56:53.539
y analiza qué problema ese producto y ese servicio

00:56:53.539 --> 00:56:57.019
está solucionando. Porque seguramente para algo

00:56:57.019 --> 00:56:59.480
funciona. En el marketing como en el amor, allá

00:56:59.480 --> 00:57:02.400
afuera para alguien eres una necesidad. Cuando

00:57:02.400 --> 00:57:06.079
lo logras, cuando encuentras eso, entonces puedes

00:57:06.079 --> 00:57:09.860
encajar esa pieza del rompecabezas. Pero si no,

00:57:09.940 --> 00:57:12.139
pues va a seguir siendo un misterio cómo armar

00:57:12.139 --> 00:57:14.280
el rompecabezas. La información está en el otro.

00:57:14.599 --> 00:57:17.840
Las claves están en la interlocución con los

00:57:17.840 --> 00:57:21.900
clientes, con quien te está escuchando, con quien

00:57:21.900 --> 00:57:24.179
te está comprando. Ellos mismos te van a dar

00:57:24.179 --> 00:57:26.480
la pauta para vender más, para hacer mejor las

00:57:26.480 --> 00:57:29.760
cosas, para crecer en tus productos. Eso es lo

00:57:29.760 --> 00:57:32.579
que en el libro llamamos la reciprocidad y el

00:57:32.579 --> 00:57:35.440
compromiso, cuando ya se genera este vínculo.

00:57:35.579 --> 00:57:37.320
Y no nomás hablamos de eso, ahorita hablamos

00:57:37.320 --> 00:57:40.019
rápidamente de tres temas. pero están las mentiras,

00:57:40.039 --> 00:57:42.900
las infidelidades. ¿Qué hacer cuando me siento

00:57:42.900 --> 00:57:46.000
un remate? ¿Me pongo yo en el stand de los remates

00:57:46.000 --> 00:57:49.420
o recupero mi valor y busco el siguiente segmento,

00:57:49.420 --> 00:57:51.880
next? No funcionó con ese cliente, el que sigue.

00:57:52.360 --> 00:57:56.300
Y hasta que llegamos a un prefinal del libro

00:57:56.300 --> 00:57:58.519
que habla del divorcio y dice que en el marketing

00:57:58.519 --> 00:58:00.599
como en el amor, el divorcio se da por lo mismo.

00:58:01.019 --> 00:58:03.639
Por el incumplimiento a la promesa de valor por

00:58:03.639 --> 00:58:06.239
la cual se firmó un contrato o por la presencia

00:58:06.239 --> 00:58:10.639
de un producto sustituto. Siempre. En el marketing

00:58:10.639 --> 00:58:13.840
y en el amor, esto se acaba porque no cumpliste

00:58:13.840 --> 00:58:17.480
lo que prometiste o porque se atravesó otra marca.

00:58:20.519 --> 00:58:23.159
Tómala, se tenía que decir y se dijo. Es cierto,

00:58:23.159 --> 00:58:25.300
si no estás atendiendo a tu cliente, alguien

00:58:25.300 --> 00:58:27.699
más lo va a querer atender o la va a querer atender.

00:58:27.840 --> 00:58:30.619
O si prometiste algo y no lo cumpliste, nada

00:58:30.619 --> 00:58:33.949
más decepcionaste, eso es horrible. Entonces,

00:58:33.949 --> 00:58:37.070
te empieza a ir mal. Está muy interesante el

00:58:37.070 --> 00:58:39.110
libro. ¿Dónde lo podemos conseguir? En el marketing

00:58:39.110 --> 00:58:41.869
como el amor de Estefanía Cárdenas. Está en todos

00:58:41.869 --> 00:58:44.710
lados. En Amazon ya fue primer lugar como tres

00:58:44.710 --> 00:58:48.050
veces. Está en cualquier librería, en Gandhi,

00:58:48.210 --> 00:58:50.429
en Sótano, en Péndulo, en Sanborns, en Mercado

00:58:50.429 --> 00:58:52.449
Libre, en Liverpool, en donde sea. En todas partes.

00:58:52.469 --> 00:58:54.690
Donde vendan libros, ahí está. En el marketing

00:58:54.690 --> 00:58:56.489
como el amor. ¿Tus redes sociales para seguirte?

00:58:56.710 --> 00:59:01.289
Estoy como Estefanía John Bajo Cárdenas H. Estefanía

00:59:01.289 --> 00:59:03.389
-Cárdenas H en Instagram y en todas las redes

00:59:03.389 --> 00:59:05.289
sociales. Oye, Estefanía, gracias por haber estado

00:59:05.289 --> 00:59:07.329
con nosotros. Ojalá que vuelvas pronto porque

00:59:07.329 --> 00:59:10.250
de aquí se derivan muchos temas. Hay muchos temas

00:59:10.250 --> 00:59:13.260
de eso. Y si tú estás diciendo, bueno, a lo mejor

00:59:13.260 --> 00:59:15.239
yo no soy emprendedora o emprendedor, yo no me

00:59:15.239 --> 00:59:16.860
dedico a las ventas, ahí pues es obvio que el

00:59:16.860 --> 00:59:19.219
libro te va a servir. Pero si soy empleado, pues

00:59:19.219 --> 00:59:21.559
eres un vendedor, que ese es el tema, ¿no? Todos

00:59:21.559 --> 00:59:24.079
estamos vendiendo algo. Siempre. Todos. Y un

00:59:24.079 --> 00:59:26.940
buen vendedor, un empleado que sabe vender, aunque

00:59:26.940 --> 00:59:28.980
no esté en el departamento de ventas, es el que

00:59:28.980 --> 00:59:30.820
más dinero va a acabar ganando en ese equipo,

00:59:30.820 --> 00:59:32.920
es el que van a subir de puesto, porque eso es

00:59:32.920 --> 00:59:35.860
básico, básico. Todos estamos vendiendo algo.

00:59:35.960 --> 00:59:37.900
Por ejemplo, yo ahorita le estoy vendiendo la

00:59:37.900 --> 00:59:40.639
idea de que a lo mejor compren el libro de Estefanía.

00:59:40.909 --> 00:59:43.829
Esa es una venta. Siempre, siempre estamos vendiendo.

00:59:44.110 --> 00:59:46.590
Sobre todo cuando nos enamoramos. Sobre todo

00:59:46.590 --> 00:59:48.750
cuando nos enamoramos. En el marketing como el

00:59:48.750 --> 00:59:50.250
amor. Estefanía Cárdenas, gracias por haber estado

00:59:50.250 --> 00:59:52.849
con nosotros. Después de mensajes, viene Marina

00:59:52.849 --> 00:59:54.829
Armendariz, neuropsicóloga, experta en libertad

00:59:54.829 --> 00:59:57.489
financiera, a hablar del controvertido tema de

00:59:57.489 --> 01:00:01.030
qué conviene más, comprar una casa o un departamento

01:00:01.030 --> 01:00:04.250
o rentar. ¿Es un trauma de la infancia querer

01:00:04.250 --> 01:00:06.449
tener nuestra propiedad? Porque hay mucha gente

01:00:06.449 --> 01:00:09.429
rica, gente con coeficiente financiero alto que

01:00:09.429 --> 01:00:11.869
no compra. Compra para rentar, pero no compra

01:00:11.869 --> 01:00:13.929
para vivir. Un tema interesante. Volvemos después

01:00:13.929 --> 01:00:15.909
de una pausa. Soy Marco Antonio Rojil. Seguimos

01:00:15.909 --> 01:00:25.980
en vivo en Grupo Fórmula. Ahí estaba Silo cantando

01:00:25.980 --> 01:00:28.940
con el sueño de mucha gente, ¿no? Quiero ganar

01:00:28.940 --> 01:00:30.820
mi primer millón, quiero tener mucho dinero para

01:00:30.820 --> 01:00:33.820
comprarme un depa, para comprarme una casa, ya

01:00:33.820 --> 01:00:37.840
sea para vivirla aquí. Y si ya tengo la primera

01:00:37.840 --> 01:00:40.940
casa, pues me compro la segunda casa para tener

01:00:40.940 --> 01:00:45.760
la playita o en algún lugar que me encanta. Comprarte

01:00:45.760 --> 01:00:47.980
un departamento, comprarte una casa, comprarte

01:00:47.980 --> 01:00:50.420
un terrenito, comprarte una propiedad, siempre

01:00:50.420 --> 01:00:53.579
ha sido el sueño de mucha gente. Sin embargo...

01:00:53.800 --> 01:00:56.880
la gente que no puede comprárselo piensa que

01:00:56.880 --> 01:00:59.059
ya no va a tener la oportunidad de formar un

01:00:59.059 --> 01:01:01.320
patrimonio. Ese es el estrés de muchos seres

01:01:01.320 --> 01:01:03.820
humanos. Y por el otro lado, hay un montón de

01:01:03.820 --> 01:01:06.360
gente financieramente inteligente e independiente

01:01:06.360 --> 01:01:09.960
que dice, no, comprar una propiedad no es algo

01:01:09.960 --> 01:01:14.139
que me convenga, yo mejor rento. Es más, el dueño,

01:01:14.139 --> 01:01:17.000
fíjate, el dueño del lugar donde tenemos nuestras

01:01:17.000 --> 01:01:20.289
oficinas que tiene... No sé cuántos edificios.

01:01:20.929 --> 01:01:23.250
Él es parte de un equipo de inversionistas que

01:01:23.250 --> 01:01:25.150
son de los mayores desarrolladores que hay en

01:01:25.150 --> 01:01:27.309
el país. Me dice el otro día, mira, me compré

01:01:27.309 --> 01:01:29.269
un centro comercial en Mérida. Yo, guau, qué

01:01:29.269 --> 01:01:32.929
buena onda, felicidades. Y fui a su casa y le

01:01:32.929 --> 01:01:34.969
dije, ¿cuándo te la compraste? Y dice, no, la

01:01:34.969 --> 01:01:38.809
rento. Y yo, ¡ah! Hay muchísima gente con dinero

01:01:38.809 --> 01:01:42.130
que tiene propiedades, pero que las renta, pero

01:01:42.130 --> 01:01:44.269
donde ellos viven. No es comprado, es rentado.

01:01:44.349 --> 01:01:46.449
¿Por qué pasa así? Bueno, Marina Armendar es

01:01:46.449 --> 01:01:48.409
neuropsicóloga y experta en libertad financiera.

01:01:48.650 --> 01:01:51.769
Vamos a tocar esta vaca sagrada. La casa. La

01:01:51.769 --> 01:01:54.590
casa. La casa es una verdadera... No estamos

01:01:54.590 --> 01:01:56.289
diciendo que compre o no compre. Vamos a analizar

01:01:56.289 --> 01:01:58.090
el tema, ¿no? Exacto. No estamos dando consejos,

01:01:58.110 --> 01:02:00.090
estamos analizando la situación. Cada quien hace

01:02:00.090 --> 01:02:02.449
lo que se le da la gana, ¿no? Pero vamos a analizar.

01:02:04.389 --> 01:02:07.349
Es que Robert Kiyosaki, de los libros de Padre

01:02:07.349 --> 01:02:09.530
Rico, Padre Pobre, es de los primeros paradigmas

01:02:09.530 --> 01:02:12.050
que cuestiona. Te dice, tu casa no es una inversión.

01:02:12.670 --> 01:02:15.429
Que a ver, eso es lo que ahora nos estamos empezando

01:02:15.429 --> 01:02:18.030
a dar cuenta. Pero cuando tú y yo crecimos, lo

01:02:18.030 --> 01:02:21.309
que te decían es, el día que vas a poder dormir

01:02:21.309 --> 01:02:23.210
tranquilo en las noches, el día que vas a poder

01:02:23.210 --> 01:02:25.590
saber que tienes algo tuyo, va a ser el día que

01:02:25.590 --> 01:02:27.570
firmes las escrituras de tu casa. Porque ya no

01:02:27.570 --> 01:02:29.449
vas a pagar la renta. Ya no vas a pagar la renta

01:02:29.449 --> 01:02:32.130
y vas a poder sentirte tranquilo porque ya tienes

01:02:32.130 --> 01:02:34.289
un patrimonio. Y eso fue lo que nos enseñaron

01:02:34.289 --> 01:02:37.159
a todos. Sí, y crecimos así. Y crecimos así y

01:02:37.159 --> 01:02:39.900
ese era el sueño de todas las personas que salíamos

01:02:39.900 --> 01:02:41.599
a trabajar y decir, bueno, pues yo voy a trabajar

01:02:41.599 --> 01:02:44.039
para comprarme mi casa. Y han pasado muchas cosas,

01:02:44.119 --> 01:02:46.599
Marco, porque por un lado eso es más difícil

01:02:46.599 --> 01:02:49.059
de lo que era antes. Sí. Y por el otro lado,

01:02:49.059 --> 01:02:51.039
habemos muchas personas diciendo, oye, ¿y si

01:02:51.039 --> 01:02:54.639
será lo mejor? Entonces, están cambiando los

01:02:54.639 --> 01:02:56.500
paradigmas. Sí, sobre todo cuando escuchas a

01:02:56.500 --> 01:02:59.880
gente muy exitosa que no. Y yo le he preguntado,

01:02:59.940 --> 01:03:01.760
decía hace rato el ejemplo de nuestro queridísimo

01:03:01.760 --> 01:03:04.550
y admirado Ciro Gómez Leiva. que no tiene casa

01:03:04.550 --> 01:03:06.750
y le manda saludos a su casera al aire y todo

01:03:06.750 --> 01:03:10.550
el tema, ¿no? Yo tengo un primo que construyó

01:03:10.550 --> 01:03:12.650
un edificio, ese es su patrimonio, construyó

01:03:12.650 --> 01:03:14.909
un edificio, el edificio se lo renta a una empresa

01:03:14.909 --> 01:03:17.110
para oficinas, él vive en la parte de arriba

01:03:17.110 --> 01:03:19.150
del edificio, pero ya lo convirtió en oficina,

01:03:19.190 --> 01:03:23.650
lo rentó todo y se fue a vivir en una casa. Y

01:03:23.650 --> 01:03:26.690
rentó la casa. Y tiene dinero para comprar, pero

01:03:26.690 --> 01:03:28.730
rentó. Eso es muy interesante porque ahorita

01:03:28.730 --> 01:03:30.610
lo podemos centrar en eso, pero comprar un bien

01:03:30.610 --> 01:03:32.670
inmueble como inversión no es lo mismo que comprarte

01:03:32.670 --> 01:03:34.789
la casa en la que quieres vivir. Son dos cosas

01:03:34.789 --> 01:03:36.090
distintas. Son dos cosas diferentes. Y yo creo

01:03:36.090 --> 01:03:38.530
que ahí está el meollo del asunto, ¿verdad? Una

01:03:38.530 --> 01:03:41.349
cosa es comprar para rentar el local comercial

01:03:41.349 --> 01:03:44.150
o para rentar el departamento o para rentar oficinas

01:03:44.150 --> 01:03:47.250
y otra cosa es comprar. para vivir, son dos cosas

01:03:47.250 --> 01:03:50.170
muy diferentes. Absolutamente. Y en una estás

01:03:50.170 --> 01:03:52.829
pensando como inversionista y en otro probablemente

01:03:52.829 --> 01:03:54.690
estás pensando como persona que quiere vivir

01:03:54.690 --> 01:03:56.610
en una casa o en un departamento que esté donde

01:03:56.610 --> 01:03:59.389
quiere, que se vea como quieres, que tenga el

01:03:59.389 --> 01:04:01.409
número de cuartos o el espacio que quieres. Y

01:04:01.409 --> 01:04:04.530
eso no necesariamente es un pensamiento de inversionista.

01:04:04.610 --> 01:04:06.449
Entonces hay que diferenciar las dos cosas. Sí,

01:04:06.469 --> 01:04:08.710
eso me dice mi contador todo el tiempo. Me lo

01:04:08.710 --> 01:04:11.110
dice todo el tiempo. Dice, Marco, quiero que

01:04:11.110 --> 01:04:13.920
siempre distingas... cuando compras algo porque

01:04:13.920 --> 01:04:16.739
es una inversión o es para el negocio y todo,

01:04:16.840 --> 01:04:19.000
y cuando te compras algo porque se te da la gana

01:04:19.000 --> 01:04:20.880
y es un gusto personal. Nada más, haz lo que

01:04:20.880 --> 01:04:23.019
quieras, es tu dinero. Nada más, no mezclemos

01:04:23.019 --> 01:04:24.880
los conceptos cuando hablamos de contabilidad,

01:04:24.880 --> 01:04:27.900
estrategia fiscal, deducciones. No mezclemos.

01:04:28.260 --> 01:04:30.179
Absolutamente. Hablemos claro de las cosas. Esto

01:04:30.179 --> 01:04:32.860
es por gusto y esto es por posibilidad de negocio.

01:04:32.920 --> 01:04:35.199
Son dos criterios distintos. Totalmente. Y en

01:04:35.199 --> 01:04:38.039
la casa, por alguna razón, pensamos, porque así

01:04:38.039 --> 01:04:40.780
nos enseñaron, que es lo mismo. que la casa en

01:04:40.780 --> 01:04:43.019
la que vivimos o la casa o el departamento o

01:04:43.019 --> 01:04:44.960
lo que sea donde queremos vivir, que compramos

01:04:44.960 --> 01:04:48.400
para vivir, entonces es una buena inversión.

01:04:48.500 --> 01:04:51.260
Y no necesariamente. Muchas personas que te lo

01:04:51.260 --> 01:04:52.820
dicen, a nosotros lo dicen todo el tiempo en

01:04:52.820 --> 01:04:56.360
Capiteles, me compré una casa y ahora que ya

01:04:56.360 --> 01:04:57.760
aprendí un poco más de inversiones, no estoy

01:04:57.760 --> 01:05:00.699
segura o segura de que haya sido la mejor inversión.

01:05:01.230 --> 01:05:04.050
Y creo que eso es una cosa que podemos entrarle

01:05:04.050 --> 01:05:06.369
con un poquito más de detalle. Y hay extremos

01:05:06.369 --> 01:05:09.150
más grandes, ¿eh? Hay multimillonarios que viven

01:05:09.150 --> 01:05:11.650
en hoteles. Absolutamente. Porque pueden deducir,

01:05:11.650 --> 01:05:14.030
o sea, ¿qué pasa? El hotel lo puedes deducir,

01:05:14.030 --> 01:05:16.329
o parte del hotel lo puedes deducir. Y tienen

01:05:16.329 --> 01:05:18.869
la libertad de moverse donde quieran. El verano

01:05:18.869 --> 01:05:21.849
lo paso, qué sé yo, en Ciudad de México. Ah,

01:05:21.849 --> 01:05:24.130
pues el invierno lo paso en California. Y el

01:05:24.130 --> 01:05:26.849
próximo año paso, me voy a Europa. Y hay gente

01:05:26.849 --> 01:05:28.530
que le gusta vivir así. Obvio, si tienes niños

01:05:28.530 --> 01:05:31.269
chiquitos y no funciona. de gente que ya sus

01:05:31.269 --> 01:05:33.269
hijos crecieron o decidieron no tener hijos,

01:05:33.349 --> 01:05:37.090
o son parejas gay, o son solteros, lo que sea.

01:05:37.130 --> 01:05:39.449
Pero hay mucha gente que vive así, porque una

01:05:39.449 --> 01:05:43.130
casa puedes deducirla, por ejemplo, si tienes

01:05:43.130 --> 01:05:44.949
tu oficina en la misma casa de rentas, pues a

01:05:44.949 --> 01:05:46.449
lo mejor una habitación la puedes deducir como

01:05:46.449 --> 01:05:48.889
parte de la renta, no tienes que pagar mantenimiento,

01:05:48.929 --> 01:05:51.429
no tienes que pagar predial o impuestos, se descompone

01:05:51.429 --> 01:05:53.590
algo, tú no lo tienes que arreglar, etcétera,

01:05:53.590 --> 01:05:56.130
etcétera. Y con todo y todo, hay muchas personas

01:05:56.130 --> 01:05:59.690
que siguen pensando, y eso está bien, no están...

01:05:59.719 --> 01:06:01.159
ni bien ni mal, nada más hay que reconocerlo.

01:06:01.480 --> 01:06:03.599
Que todo está muy bien y bonito con invertir

01:06:03.599 --> 01:06:05.219
y que todo está muy bien y bonito con crear un

01:06:05.219 --> 01:06:07.280
patrimonio, pero después de la casa. Primero

01:06:07.280 --> 01:06:10.679
la casa y luego todo lo demás. Y eso es algo

01:06:10.679 --> 01:06:13.639
que... Además de cuestionar, tenemos que reconocer

01:06:13.639 --> 01:06:16.920
que se ha vuelto mucho más difícil. Es mucho

01:06:16.920 --> 01:06:20.039
más difícil. Nuestros papás, nuestros abuelos,

01:06:20.039 --> 01:06:23.940
pues si trabajabas y tenías un trabajo fijo y

01:06:23.940 --> 01:06:27.260
ese trabajo fijo te daba acceso a un crédito

01:06:27.260 --> 01:06:31.019
y el bien inmueble era más accesible, pues con

01:06:31.019 --> 01:06:34.679
un trabajo fijo podías, con el tiempo, con los

01:06:34.679 --> 01:06:37.880
años, Tener tu propia casa. Con pocos años. Con

01:06:37.880 --> 01:06:39.739
pocos, con menos años que ahora, definitivamente.

01:06:39.739 --> 01:06:41.360
Sí, estaba leyendo un estudio justamente de la

01:06:41.360 --> 01:06:43.880
economía en México que creo que hace, o sea,

01:06:43.900 --> 01:06:45.440
en mi generación o la generación de nuestros

01:06:45.440 --> 01:06:47.840
abuelos, creo que en cinco años podías pagar

01:06:47.840 --> 01:06:50.320
tu casa, siete años. Y ahora la pagas toda la

01:06:50.320 --> 01:06:52.940
vida. Sí, son 30 años y nunca la acabas de pagar

01:06:52.940 --> 01:06:55.139
si usas una línea de crédito. Y eso es algo que

01:06:55.139 --> 01:06:57.900
de repente a nosotros, yo soy milenial. Ahora

01:06:57.900 --> 01:06:59.739
me dicen que soy millennial geriátrica porque

01:06:59.739 --> 01:07:02.380
yo soy ese término, me lastima, pero bueno, soy

01:07:02.380 --> 01:07:05.719
de las viejas millennials. A mí sí, pues mis

01:07:05.719 --> 01:07:07.639
papás tuvieron sus casas y mis abuelos tuvieron

01:07:07.639 --> 01:07:09.579
sus casas y yo salí al mundo con la expectativa,

01:07:09.619 --> 01:07:12.760
o sea, clara, de que yo iba a tener mi casa.

01:07:13.000 --> 01:07:15.659
Sí, hay como una cosa psicológica que yo la tengo

01:07:15.659 --> 01:07:18.900
también y la reconozco, que es si tengo mi depa...

01:07:19.130 --> 01:07:22.530
ya la hice. Tengo algo seguro. Y es como una

01:07:22.530 --> 01:07:24.690
ilusión, porque, ok, sí tengo algo seguro, pero

01:07:24.690 --> 01:07:26.190
tengo que, por lo menos en el edificio... Tienes

01:07:26.190 --> 01:07:28.170
seguro el pago. Sí, tengo que seguro el pago

01:07:28.170 --> 01:07:30.789
del predial, el pago del mantenimiento, que ahora

01:07:30.789 --> 01:07:32.989
en los condominios... Bueno, si tienes casa sola,

01:07:33.030 --> 01:07:35.530
hay un mantenimiento enorme, jardín, pero los

01:07:35.530 --> 01:07:37.869
edificios que tienes, así que si el gimnasio

01:07:37.869 --> 01:07:40.469
y áreas comunes, pues nos ensartan un buen, porque

01:07:40.469 --> 01:07:42.539
tienes que... mantener eso. Y eso que no estás

01:07:42.539 --> 01:07:44.260
pagando la hipoteca, porque si estuvieras...

01:07:44.260 --> 01:07:46.000
Ah, sí, la estás pagando además. Además de la

01:07:46.000 --> 01:07:48.400
hipoteca. Bueno, y ese es el tema. Un poquito,

01:07:48.519 --> 01:07:50.679
pero estoy pagando. Ese es el tema. Al final,

01:07:50.739 --> 01:07:52.320
lo que es seguro es que vas a tener que pagar

01:07:52.320 --> 01:07:54.820
esa casa de una manera u otra. Y también lo que

01:07:54.820 --> 01:07:57.280
ha pasado y lo que es tan difícil es esta cosa

01:07:57.280 --> 01:07:59.840
como de que la expectativa no se cumpla, porque

01:07:59.840 --> 01:08:02.159
yo pensé que si yo trabajaba duro, pues con el

01:08:02.159 --> 01:08:03.800
tipo de tener casa. Y pues no ha sido posible.

01:08:04.679 --> 01:08:07.579
Y eso no es mi culpa personal, no es mi responsabilidad

01:08:07.579 --> 01:08:09.400
personal. También tiene que ver con cambios que

01:08:09.400 --> 01:08:12.679
se han dado en las últimas décadas con la disparidad

01:08:12.679 --> 01:08:15.519
entre... cómo se han inflado los puestos de los

01:08:15.519 --> 01:08:18.000
bienes inmuebles y cómo ha crecido el salario.

01:08:18.140 --> 01:08:20.119
Y a mucha gente justamente le da miedo eso. Si

01:08:20.119 --> 01:08:22.500
no compro ahora, como están subiendo los precios,

01:08:22.520 --> 01:08:24.500
ya no voy a poder comprar en el futuro. Y es

01:08:24.500 --> 01:08:26.939
un punto muy válido. Absolutamente. El tema,

01:08:27.060 --> 01:08:30.180
a mí lo que me voltó la tapa con Robert Kiyosaki,

01:08:30.319 --> 01:08:33.680
cuando es el concepto esencial de su libro Padre

01:08:33.680 --> 01:08:36.640
Rico, Padre Pobre, es que tu casa personal no

01:08:36.640 --> 01:08:40.079
es una inversión. Porque para sacarle el dinero

01:08:40.079 --> 01:08:42.850
te tendrías que mudar. O sea, es una inversión

01:08:42.850 --> 01:08:45.010
cuando la rentas, compras un DEPA para rentar

01:08:45.010 --> 01:08:46.909
y va subiendo la renta, va subiendo la renta,

01:08:46.909 --> 01:08:49.010
puedes sacarle una línea de crédito al DEPA que

01:08:49.010 --> 01:08:52.750
estás rentando, etc. Pero tu casa, para venderla,

01:08:52.930 --> 01:08:56.229
para empezar, no existe esa ganancia hasta que

01:08:56.229 --> 01:08:58.350
la vendes. Porque igual sales al mercado y ese

01:08:58.350 --> 01:09:00.869
año se devaluó el mercado. Hay una crisis terrible

01:09:00.869 --> 01:09:03.550
como las que hemos tenido. Pero aparte la vendes,

01:09:03.550 --> 01:09:05.770
¿y a dónde te vas a vivir? Pues tendrías que

01:09:05.770 --> 01:09:07.979
comprar otra. Entonces tu propiedad subió. Pero

01:09:07.979 --> 01:09:09.720
la otra que vas a comprar para mudarte también

01:09:09.720 --> 01:09:11.880
subió. Ayer estaba platicando con uno de mis

01:09:11.880 --> 01:09:14.500
clientes, Ayer Bantier, que me decía, a mí es

01:09:14.500 --> 01:09:18.600
una persona a quien, como sucede frecuentemente

01:09:18.600 --> 01:09:21.159
cuando una familia tiene la posibilidad, le ayudaron

01:09:21.159 --> 01:09:23.220
a comprar su primera casa como regalo de bodas.

01:09:23.720 --> 01:09:25.779
Entonces, pues el regalo de bodas venía con la

01:09:25.779 --> 01:09:28.300
etiqueta para tu primera casa. Entonces se compró

01:09:28.300 --> 01:09:31.899
su primera casa. Y ahora que 10 o 15 años más

01:09:31.899 --> 01:09:33.600
tarde dice, no, yo lo que voy a hacer ahora es

01:09:33.600 --> 01:09:38.340
que voy a vender mi casa. y voy a rentarla, voy

01:09:38.340 --> 01:09:42.039
a rentar otro lugar y voy a invertir el dinero

01:09:42.039 --> 01:09:44.899
que me está produciendo, ya sea rentarla o en

01:09:44.899 --> 01:09:48.560
otra cosa. Y creo que es uno de estos cambios

01:09:48.560 --> 01:09:51.000
de paradigma y estas ideas que vamos desarrollando.

01:09:51.039 --> 01:09:53.199
Y ojo, no está mal comprar una casa, está increíble.

01:09:54.110 --> 01:09:56.550
Pero entender muy bien si lo que estamos haciendo

01:09:56.550 --> 01:09:58.649
es invertir o estamos comprando una casa porque

01:09:58.649 --> 01:10:00.149
queremos tener una casa y queremos vivir en ella.

01:10:00.890 --> 01:10:03.229
Sabiendo, y esto es lo más importante, que muchas

01:10:03.229 --> 01:10:05.989
de las personas que están pagando una casa justamente

01:10:05.989 --> 01:10:08.510
no invierten en otras cosas porque dicen, ya

01:10:08.510 --> 01:10:11.029
estoy invirtiendo en pagar mi casa. Y ahí está

01:10:11.029 --> 01:10:12.550
el problema. Y ahí está el problema. Y ahí está

01:10:12.550 --> 01:10:14.470
el problema. Bueno, seguiremos hablando del tema.

01:10:14.649 --> 01:10:17.350
Hoy en día no hay nada bueno ni malo. Cada quien

01:10:17.350 --> 01:10:19.350
hace lo que se le da la gana. Pero estamos hablando,

01:10:19.470 --> 01:10:22.229
andamos analizando financieramente si te conviene

01:10:22.229 --> 01:10:26.079
para vivir. comprar o rentar tu depa o tu casa.

01:10:26.260 --> 01:10:29.479
Y hablaremos de ejemplos muy prácticos, ¿no?

01:10:29.760 --> 01:10:31.359
Porque aquí en Ciudad de México, por ejemplo,

01:10:31.359 --> 01:10:34.260
ya un departamentito bonito en una ciudad linda,

01:10:34.399 --> 01:10:36.640
ya mínimo dos, tres millones de pesos. Por lo

01:10:36.640 --> 01:10:39.180
menos. Por lo menos, me fui barato. Ok, volvemos

01:10:39.180 --> 01:10:41.579
después de una pausa. Yo soy Joaquín López Dóriga

01:10:41.579 --> 01:10:44.260
y los invito a escuchar las mejores entrevistas

01:10:44.260 --> 01:10:49.159
donde y cuando quieran. Noticias, deportes y

01:10:49.159 --> 01:10:52.220
espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.

01:10:53.869 --> 01:11:09.319
Grupo Fórmula, abriendo la conversación. experta

01:11:09.319 --> 01:11:12.539
en bienestar financiero, sobre qué conviene más,

01:11:12.640 --> 01:11:14.420
es una decisión muy personal y no estamos diciendo

01:11:14.420 --> 01:11:16.800
qué hacer, sino simplemente analizando pros y

01:11:16.800 --> 01:11:19.819
contras, qué conviene más comprar o rentar el

01:11:19.819 --> 01:11:23.420
lugar en donde vives. Aquí estaba comentando

01:11:23.420 --> 01:11:25.760
Ernesto Dueñas en el canal de YouTube de Grupo

01:11:25.760 --> 01:11:27.840
Fórmula, dice, al menos en mi entorno de familiares

01:11:27.840 --> 01:11:30.659
y amigos, todos tienen casa propia, incluso una

01:11:30.659 --> 01:11:33.020
segunda casa o un terreno donde reunirse con

01:11:33.020 --> 01:11:35.619
amigos y no deja de ser una inversión. Correcto.

01:11:35.779 --> 01:11:38.720
Absolutamente. Y aparte... Es una decisión personal,

01:11:38.920 --> 01:11:41.520
porque si no fuera una inversión, es tu decisión

01:11:41.520 --> 01:11:43.800
personal y puede ser con tu dinero lo que se

01:11:43.800 --> 01:11:45.899
te da la gana. Totalmente. Ahora, la pregunta

01:11:45.899 --> 01:11:48.800
es, ¿es una inversión, pero es la mejor inversión?

01:11:48.840 --> 01:11:52.390
Eso es distinto, ¿no? A ver, eso... Cada quien

01:11:52.390 --> 01:11:54.729
tendrá que analizarlo, ¿no? ¿Dónde vive? ¿Cuándo

01:11:54.729 --> 01:11:57.229
compró la casa? ¿Qué tipo de crédito tiene? Si

01:11:57.229 --> 01:11:59.930
es que tiene un crédito, ¿no? Lo que sí es un

01:11:59.930 --> 01:12:02.409
hecho, Javier Morodó dice mucho esto y creo que

01:12:02.409 --> 01:12:06.069
es, o sea, es que si tú, para la mayoría de las

01:12:06.069 --> 01:12:08.890
personas que tenemos acceso a un crédito, pues

01:12:08.890 --> 01:12:13.149
en condiciones más o menos normales, si tú metieras

01:12:13.149 --> 01:12:17.710
el mismo dinero que metes en la casa a fondos

01:12:17.710 --> 01:12:21.100
indexados, A la larga, a menos de que por azares

01:12:21.100 --> 01:12:24.119
del destino, donde tú compraste el momento en

01:12:24.119 --> 01:12:26.359
el que entraste, le compraste el bien inmueble

01:12:26.359 --> 01:12:27.579
a alguien que estaba muy necesitado y te dio

01:12:27.579 --> 01:12:29.960
un gran precio, en general, para la mayoría de

01:12:29.960 --> 01:12:33.180
las personas, acabaría siendo una mejor inversión,

01:12:33.180 --> 01:12:36.539
es decir, al final del periodo que terminan de

01:12:36.539 --> 01:12:39.220
pagar su casa, tendrían más dinero, es decir,

01:12:39.260 --> 01:12:42.300
un patrimonio neto mayor, si hubieran invertido.

01:12:43.159 --> 01:12:45.119
Esto no quiere decir que entonces hay que todos

01:12:45.119 --> 01:12:46.579
vender nuestra casa y invertir en la bolsa, ni

01:12:46.579 --> 01:12:47.960
mucho menos. No, hay gente que lo ha perdido

01:12:47.960 --> 01:12:50.579
todo en la bolsa. Exacto. Pero lo que sí quiere

01:12:50.579 --> 01:12:52.500
decir es que es importante hacer el análisis

01:12:52.500 --> 01:12:55.560
si es que estás comprando un bien inmueble. con

01:12:55.560 --> 01:12:57.859
la idea de que sea una gran inversión. Si estás

01:12:57.859 --> 01:12:59.460
comprando una casa porque está en el barrio que

01:12:59.460 --> 01:13:01.819
te gusta, porque atiende a tus intereses, porque

01:13:01.819 --> 01:13:04.899
ahí quieres vivir y además quieres que sea una

01:13:04.899 --> 01:13:07.180
buena inversión, perfecto. Pero primero es porque

01:13:07.180 --> 01:13:09.180
quieres vivir ahí y segundo por cómo se va a

01:13:09.180 --> 01:13:13.260
comportar como un bien. Sí, la compra de una

01:13:13.260 --> 01:13:15.960
casa, de un departamento o de un terreno es,

01:13:16.100 --> 01:13:18.579
a menos que seas un inversionista profesional

01:13:18.579 --> 01:13:21.739
muy frío de mente, suele ser, si es para vivirla,

01:13:21.760 --> 01:13:24.939
es una decisión emocional. Totalmente. renta

01:13:24.939 --> 01:13:27.939
es una decisión emocional. A ver, todos y todas

01:13:27.939 --> 01:13:29.659
queremos llegar a nuestras casas al final de

01:13:29.659 --> 01:13:32.640
un día y decir qué rico llegar aquí, ¿no? Y eso

01:13:32.640 --> 01:13:35.140
también vale, es una inversión, nada más no es

01:13:35.140 --> 01:13:37.119
una inversión, es una inversión emocional, no

01:13:37.119 --> 01:13:40.239
es una inversión financiera. Claro. Kiyosaki,

01:13:40.340 --> 01:13:42.479
el autor de Padre Rico, Padre Pobre, él es como

01:13:42.479 --> 01:13:45.079
muy pragmático y te dice, si te mete dinero...

01:13:45.340 --> 01:13:47.760
No es una inversión. Perdón, si te mete dinero,

01:13:47.819 --> 01:13:50.100
es una inversión. Si te saca dinero, es un gasto.

01:13:50.380 --> 01:13:55.439
En tu hojita de ingresos y egresos, ¿de qué lado

01:13:55.439 --> 01:13:57.119
va a estar tu casa? Pues va a estar en el lado

01:13:57.119 --> 01:13:58.699
de los gastos. Si le estoy viviendo, está en

01:13:58.699 --> 01:14:00.479
el lado de los gastos. Absolutamente. Ahora,

01:14:00.560 --> 01:14:02.659
¿qué es una inversión a largo plazo? Pues a lo

01:14:02.659 --> 01:14:04.819
mejor algún día resulta ser una buena inversión,

01:14:04.859 --> 01:14:08.119
pero se puede devaluar. Las casas también, los

01:14:08.119 --> 01:14:11.319
departamentos se devaluan. Y tienen la otra parte

01:14:11.319 --> 01:14:14.399
que es importante para las personas que tienen...

01:14:14.569 --> 01:14:16.449
todo su patrimonio metido en un bien inmueble

01:14:16.449 --> 01:14:19.449
es que no es un bien líquido. No es líquido,

01:14:19.489 --> 01:14:20.989
es un rollo. Entonces, si yo mañana necesito

01:14:20.989 --> 01:14:22.949
dinero, y todos lo hemos escuchado, no, está

01:14:22.949 --> 01:14:25.890
muy emproblemado y está rematando su casa. Pues

01:14:25.890 --> 01:14:28.590
sí, porque como todo mi dinero está ahí, entonces

01:14:28.590 --> 01:14:31.229
al momento que necesito, tengo una emergencia,

01:14:31.229 --> 01:14:33.770
algo cambia en mi vida, pues tengo que vender

01:14:33.770 --> 01:14:35.970
la casa y muchas veces en condiciones que no

01:14:35.970 --> 01:14:38.590
son las más favorables para mí. Entonces, la

01:14:38.590 --> 01:14:41.590
cosa no es si comprar está bien o no está bien.

01:14:41.609 --> 01:14:46.300
La cosa es... comprar como parte de un plan financiero

01:14:46.300 --> 01:14:49.619
que va más allá de meterle todo lo que tienes

01:14:49.619 --> 01:14:52.520
a un bien inmueble. Porque eso tiene muchos riesgos,

01:14:52.520 --> 01:14:54.399
contrariamente a lo que nos enseñaron. Sí, sí,

01:14:54.460 --> 01:14:56.840
sí. Sí, pero es emocional. O sea, yo, por ejemplo,

01:14:56.939 --> 01:15:01.970
lo digo, yo sí he decidido comprar, pero... Yo

01:15:01.970 --> 01:15:04.510
sé que es emocional, porque como de niño no tuve

01:15:04.510 --> 01:15:07.949
dinero, o sea, mi trauma es este, y lo tengo

01:15:07.949 --> 01:15:10.569
perfectamente claro. En mi familia... Se te ve

01:15:10.569 --> 01:15:12.189
la terapia, no te preocupes. Se me ve la terapia,

01:15:12.189 --> 01:15:15.369
qué bueno. Mi mamá era la divorciada, ¿no? Entonces

01:15:15.369 --> 01:15:18.189
nosotros éramos los hijos de la mamá divorciada,

01:15:18.250 --> 01:15:20.329
los que no tenían casa. Todo el resto de mi familia

01:15:20.329 --> 01:15:23.289
tenía casa propia, y casas muy bonitas, y les

01:15:23.289 --> 01:15:25.489
iba muy bien. Entonces nosotros éramos como los

01:15:25.489 --> 01:15:28.090
parientes pobres. Entonces para mí, para mi niño

01:15:28.090 --> 01:15:30.189
interior, para mi marquito interior, que dijo,

01:15:30.229 --> 01:15:32.760
vamos a trabajar, y salir adelante y todo, para

01:15:32.760 --> 01:15:34.640
mí es un premio y una tranquilidad muy grande.

01:15:34.899 --> 01:15:38.180
Decir, la hice. No me gusta tener casera o casera,

01:15:38.239 --> 01:15:40.380
no me gusta que me puedan correr, que me digan,

01:15:40.420 --> 01:15:42.500
oye, vamos a venderla o voy a, como te pasó a

01:15:42.500 --> 01:15:45.020
ti, que tu casera te dijo... A los ocho meses

01:15:45.020 --> 01:15:47.739
lloré varios días. Y te dijo, voy a, siempre

01:15:47.739 --> 01:15:49.960
no la voy, ahora voy a evitarla. Después de vivir

01:15:49.960 --> 01:15:51.840
en el extranjero muchos años, cuando yo iba a

01:15:51.840 --> 01:15:53.600
ocho o nueve meses en un departamento que me

01:15:53.600 --> 01:15:55.880
gustaba mucho, me dijo, ¿qué crees? Las situaciones

01:15:55.880 --> 01:15:57.359
de mi vida cambiaron, regreso a vivir a México,

01:15:57.439 --> 01:15:59.819
me da mucha pena, pero... Y yo lo viví toda la

01:15:59.819 --> 01:16:02.250
vida. subían la renta o nos corrían del departamento

01:16:02.250 --> 01:16:05.289
porque lo iban a vender o habían encontrado a

01:16:05.289 --> 01:16:08.090
quien rentarle más caro, lo que quieras. Entonces,

01:16:08.149 --> 01:16:11.470
a mi niño interior le doy el premio de tener

01:16:11.470 --> 01:16:13.489
casa propia y así no tengo que andar preguntando

01:16:13.489 --> 01:16:16.409
si puedo pintar una pared o lo que... Y me gusta

01:16:16.409 --> 01:16:18.510
sentirme como propietario, me gusta estar en

01:16:18.510 --> 01:16:21.149
mi edificio, ir a la junta de condóminos y tener

01:16:21.149 --> 01:16:23.569
voz y voto. Eso tiene mucho valor. Tiene mucho

01:16:23.569 --> 01:16:26.470
valor para mí, pero si hablamos financieramente,

01:16:26.649 --> 01:16:30.539
si ese dinero... En mi mismo edificio, el departamento

01:16:30.539 --> 01:16:33.720
arriba, lo rentan. O sea, es un inquilino. Y

01:16:33.720 --> 01:16:36.100
veo la renta y digo, pues también podría estar

01:16:36.100 --> 01:16:37.779
viviendo ahí y ese dinero lo hubiera puesto en

01:16:37.779 --> 01:16:40.119
otro lugar y me hubiera rendido más. Financieramente

01:16:40.119 --> 01:16:42.239
me queda claro que no es la mejor inversión.

01:16:42.539 --> 01:16:45.279
Pero emocionalmente me lo doy como premio porque

01:16:45.279 --> 01:16:49.340
es mi departamento. Y eso es un ingreso emocional.

01:16:49.920 --> 01:16:51.859
Pero así son las propiedades personales. Así

01:16:51.859 --> 01:16:53.659
son las propiedades personales. Y mira, te voy

01:16:53.659 --> 01:16:55.500
a contar yo mi historia, que es la opuesta de

01:16:55.500 --> 01:16:58.180
la tuya. Yo vengo de una familia en donde mis

01:16:58.180 --> 01:17:01.140
abuelos tenían todas sus casas y varias, y mis

01:17:01.140 --> 01:17:04.539
papás también tenían sus casas. Y yo salí al

01:17:04.539 --> 01:17:06.380
mundo con la expectativa de que yo, si trabajaba,

01:17:06.399 --> 01:17:08.399
iba a poder tener mi casa. Y tengo 40 años y

01:17:08.399 --> 01:17:11.449
nunca... porque siempre he sido empleada independiente,

01:17:11.470 --> 01:17:14.130
las condiciones de un crédito para mí son paupérrimas,

01:17:14.130 --> 01:17:16.869
y entonces nunca me he podido hacer de una casa

01:17:16.869 --> 01:17:19.569
en condiciones favorables para mí. Y entonces,

01:17:19.630 --> 01:17:21.729
durante muchos años, un poco atrapada en esta

01:17:21.729 --> 01:17:23.930
misma idea, pensaba, bueno, como no me puedo

01:17:23.930 --> 01:17:25.949
comprar una casa, entonces estoy condenada a

01:17:25.949 --> 01:17:28.489
no tener un patrimonio. Ni modo, entonces voy

01:17:28.489 --> 01:17:30.920
a gastar y voy a vivir la vida feliz. pues un

01:17:30.920 --> 01:17:32.739
poco como, porque pues nunca voy a poder tener

01:17:32.739 --> 01:17:34.560
un patrimonio. Y esa también es una creencia

01:17:34.560 --> 01:17:37.600
pues muy tóxica y muy limitante que tenemos muchas

01:17:37.600 --> 01:17:40.560
personas, que es que si no me compro una casa,

01:17:40.680 --> 01:17:42.600
entonces no puedo tener un patrimonio, porque

01:17:42.600 --> 01:17:46.319
el patrimonio es casa. Es lo único. Y pues parte

01:17:46.319 --> 01:17:48.140
de educarme financieramente ha sido darme cuenta

01:17:48.140 --> 01:17:52.359
que el no, hoy por hoy lo decido, decido no tener

01:17:52.359 --> 01:17:54.260
una casa, pero el no haberme podido comprar una

01:17:54.260 --> 01:17:56.500
casa durante muchos años no me impedía formar

01:17:56.500 --> 01:17:58.779
un patrimonio, porque tuve acceso a invertir.

01:17:59.149 --> 01:18:00.829
Hace mucho tiempo, me di cuenta hace menos años

01:18:00.829 --> 01:18:02.430
de los que me gustaría, pero hubiera podido empezar

01:18:02.430 --> 01:18:06.170
desde muy joven. Claro, y ese es el tema. A veces

01:18:06.170 --> 01:18:10.010
la plusvalía de esa casa no supera lo que puedes

01:18:10.010 --> 01:18:11.949
ganar por fuera. Y tenemos que entender algo,

01:18:12.029 --> 01:18:15.010
cuando compramos casa propia, pensando que va

01:18:15.010 --> 01:18:18.430
a subir... No siempre sube. Eso es una gran mentira.

01:18:18.989 --> 01:18:21.930
Ahorita que estamos viviendo una época de prosperidad

01:18:21.930 --> 01:18:25.390
en México, ojalá que así sigamos, donde cada

01:18:25.390 --> 01:18:28.289
vez comprarte... Oye, Mérida, que era una ciudad

01:18:28.289 --> 01:18:31.850
accesible, ya no es una ciudad accesible. Guadalajara,

01:18:31.850 --> 01:18:35.270
está carísimo. Monterrey, Ciudad de México. Ahorita.

01:18:35.689 --> 01:18:38.369
Pero ojalá que no nos llegue una crisis y de

01:18:38.369 --> 01:18:43.409
repente las propiedades acabas. Sí o no, puedes

01:18:43.409 --> 01:18:48.420
acabar. pagando una deuda y viviendo en una casa

01:18:48.420 --> 01:18:51.619
que ya no vale más que la mitad por lo que te

01:18:51.619 --> 01:18:54.000
endeudaste. Exacto. Has oído esos casos. He oído

01:18:54.000 --> 01:18:56.460
esos casos y luego también otro día estaba manejando

01:18:56.460 --> 01:19:00.600
por un barrio bastante elegante de la Ciudad

01:19:00.600 --> 01:19:03.680
de México con unas casototas y me llamó la atención.

01:19:03.760 --> 01:19:08.479
Había tres casas en venta en cada calle. Y a

01:19:08.479 --> 01:19:11.170
ver, el valor... la evaluación de esas casas

01:19:11.170 --> 01:19:14.550
probablemente es altísima, pero hay muchas que

01:19:14.550 --> 01:19:16.869
están a la venta. Y entonces hay muchos factores

01:19:16.869 --> 01:19:18.590
también que afectan. Como hay muchos factores

01:19:18.590 --> 01:19:20.449
que afectan otras inversiones, no quiere decir

01:19:20.449 --> 01:19:22.529
que entonces lo otro es bueno y esto es malo.

01:19:22.569 --> 01:19:28.170
Es nada más quitarnos esta idea, que es muy corta,

01:19:28.170 --> 01:19:31.090
de pensar que porque tengo una casa, tengo seguridad

01:19:31.090 --> 01:19:34.010
financiera. Claro. No necesariamente. Sí, es

01:19:34.010 --> 01:19:38.109
que las cosas cambian. Yo recuerdo, por ejemplo,

01:19:38.329 --> 01:19:41.970
temas que pueden hacer que cambie de valor tu

01:19:41.970 --> 01:19:45.090
propiedad. La seguridad. Una ciudad, por ejemplo,

01:19:45.109 --> 01:19:47.770
ahorita Mérida, tiene un boom inmobiliario. Amo

01:19:47.770 --> 01:19:50.090
Mérida, amo Yucatán. Sí, está hermoso y es seguro.

01:19:50.350 --> 01:19:53.010
Sí, y ya me compré un depa por allá para tener

01:19:53.010 --> 01:19:55.569
mi segunda casa, yo feliz allá. Perfecto, algún

01:19:55.569 --> 01:19:58.029
día me quiero retirar a Mérida. Pero gran parte

01:19:58.029 --> 01:20:00.289
de la magia de Mérida, además de la gente preciosa,

01:20:00.289 --> 01:20:04.010
la cultura divina, bravo Yucatán y toda la península,

01:20:04.050 --> 01:20:07.050
maravilloso. Pero es un lugar seguro, es el lugar

01:20:07.050 --> 01:20:09.949
más seguro de América Latina. Ojalá que nunca

01:20:09.949 --> 01:20:11.850
cambie la seguridad, pero ponle que de repente

01:20:11.850 --> 01:20:15.029
Yucatán, ojalá que no pase, se llegara a poner

01:20:15.029 --> 01:20:20.229
como Michoacán o Chiapas. Las propiedades se

01:20:20.229 --> 01:20:22.789
devaluarían porque entonces perdería el atractivo.

01:20:22.789 --> 01:20:24.369
La gente de Mérida seguiría viviendo en Mérida,

01:20:24.449 --> 01:20:28.090
pero la gente diría, no hombre, calorón. e inseguro.

01:20:28.250 --> 01:20:30.170
Así es. Porque ahorita dices, hoy hay un calorón,

01:20:30.189 --> 01:20:33.170
pero hay tantas cosas sobre la seguridad. Entonces,

01:20:33.270 --> 01:20:36.989
eso podría ser que una ciudad entera se devaluara.

01:20:38.050 --> 01:20:40.949
Por ejemplo, ahorita en Los Ángeles, ¿no? Pacific

01:20:40.949 --> 01:20:44.069
Palisades, que fue la zona junto al Highway 1,

01:20:44.149 --> 01:20:46.909
que se deslavaron las casas. Hubo incendios y

01:20:46.909 --> 01:20:49.210
luego deslavos. ¿Sabes cuánto se ha de haber

01:20:49.210 --> 01:20:51.569
devaluado esas casas? Que ya no puedes ni comprarle

01:20:51.569 --> 01:20:53.829
seguro de... Que ese es el tema, que ya no te

01:20:53.829 --> 01:20:56.300
las aseguran, ¿no? Y entonces tienen un valor,

01:20:56.399 --> 01:20:59.079
yo conozco varias personas que son dueñas de

01:20:59.079 --> 01:21:02.380
casas en esa zona y entonces están en este punto

01:21:02.380 --> 01:21:05.979
donde dicen, pues mi casa, porque esas casas

01:21:05.979 --> 01:21:08.359
se han valuado mucho en las últimas décadas,

01:21:08.479 --> 01:21:10.819
¿no? Es una persona que compró una casa por uno,

01:21:10.880 --> 01:21:15.060
ahora vale 15, ¿no? Entonces venían de pensar

01:21:15.060 --> 01:21:16.939
que habían hecho una gran inversión durante las

01:21:16.939 --> 01:21:19.960
últimas dos décadas y ahorita dicen, pues el

01:21:19.960 --> 01:21:22.810
valor... Pues es este, pero ¿quién me la va a

01:21:22.810 --> 01:21:25.109
comprar? Nadie. Entonces tienes valor en papel.

01:21:25.369 --> 01:21:28.289
Claro. Le pasó a Miami. Miami que ahorita vienen

01:21:28.289 --> 01:21:30.449
aquí a México las inmobiliarias y venden propiedades

01:21:30.449 --> 01:21:33.289
en Miami. Ahorita hay otra vez como un boom inmobiliario

01:21:33.289 --> 01:21:37.829
en Miami. Pero en el 2005, 2008, Miami, yo había

01:21:37.829 --> 01:21:40.409
comprado en un edificio, ahí justamente en preventa.

01:21:41.110 --> 01:21:42.970
La mayor parte de la gente no pudo pagar los

01:21:42.970 --> 01:21:44.529
departamentos porque no eran para vivirlos, eran

01:21:44.529 --> 01:21:48.569
especulaciones. La gente no podía pagar el mantenimiento.

01:21:49.149 --> 01:21:51.329
Cerraron el gimnasio, el edificio, cerraron la

01:21:51.329 --> 01:21:53.630
alberca, cerraron todo. Empezaron a correr a

01:21:53.630 --> 01:21:56.590
la gente de los departamentos. Todo el mundo

01:21:56.590 --> 01:21:59.810
en foreclosures. Nadie está pagando. Nadie está

01:21:59.810 --> 01:22:02.909
pagando, no había dinero. Y hubo una crisis terrible.

01:22:03.689 --> 01:22:07.069
Donde más crece la burbuja, más fuerte se revienta.

01:22:07.270 --> 01:22:09.710
Y te puede tocar una de esas. Y donde no puedes

01:22:09.710 --> 01:22:14.960
vender... Ponle que te costó 10 millones y tu

01:22:14.960 --> 01:22:17.220
crédito es de 5 millones y no puedes venderlo

01:22:17.220 --> 01:22:18.880
ni por los 5 millones que le debes al banco.

01:22:19.500 --> 01:22:22.159
Que eso es una cosa que... Porque siempre nos

01:22:22.159 --> 01:22:24.039
vamos a encontrar con gente, y eso lo vemos muchísimo

01:22:24.039 --> 01:22:26.619
en Capital, que hacemos educación para la inversión.

01:22:26.880 --> 01:22:29.340
Sobre todo las mujeres te dicen, no, pues es

01:22:29.340 --> 01:22:31.779
que a mí siempre me enseñaron que las propiedades

01:22:31.779 --> 01:22:33.880
eran de las mujeres. Los otros activos y los

01:22:33.880 --> 01:22:35.659
bienes son de los señores, pero la casa se pone

01:22:35.659 --> 01:22:37.600
a nombre de la señora. Como que eso es una idea

01:22:37.600 --> 01:22:39.619
muy... Entonces tenemos esta idea mucho de invertir

01:22:39.619 --> 01:22:42.029
en bien raíz. Tenemos también que entender que

01:22:42.029 --> 01:22:44.229
hay otras maneras de invertir en bien raíz, porque

01:22:44.229 --> 01:22:48.189
existen fibras, existen fondos, existen estas

01:22:48.189 --> 01:22:51.210
propiedades fraccionales. O sea, existen maneras

01:22:51.210 --> 01:22:53.210
que si tú dices, bueno, es que yo sí quiero a

01:22:53.210 --> 01:22:55.789
fuerza, sí o sí, que mi dinero tenga un respaldo

01:22:55.789 --> 01:22:58.649
de una propiedad, porque eso a mí me gusta y

01:22:58.649 --> 01:23:01.630
me da paz. Bueno, también, entre más aprendes,

01:23:01.630 --> 01:23:03.369
puedes decir, sabes que hay otras maneras de

01:23:03.369 --> 01:23:05.430
tener bien el mueble, que no es una sola casa

01:23:05.430 --> 01:23:07.590
en un solo barrio, que si se deslava el monte

01:23:07.590 --> 01:23:10.659
de al lado, se te viene abajo. todo el valor

01:23:10.659 --> 01:23:12.420
de tu patrimonio. Estamos hablando de propiedades

01:23:12.420 --> 01:23:15.439
que costaban 5, 10, 15, 20 millones de dólares.

01:23:15.500 --> 01:23:19.520
¿Quién ahorita quisiera comprar ahí? Pero ojo,

01:23:19.539 --> 01:23:22.880
yo soy de los que yo tengo... Tú eres el comprador

01:23:22.880 --> 01:23:24.739
de casas de esta mesa. Yo no estoy promoviendo

01:23:24.739 --> 01:23:27.439
que no compren. Yo compré mi departamento y donde

01:23:27.439 --> 01:23:29.399
he vivido he comprado. De hecho, mis amigos me

01:23:29.399 --> 01:23:31.020
critican por eso. Me dicen, no seas estúpido,

01:23:31.060 --> 01:23:33.479
porque compras, mejor rentas. Yo soy ese que

01:23:33.479 --> 01:23:36.000
compra, pero lo compro sabiendo lo que estoy

01:23:36.000 --> 01:23:38.199
haciendo. No lo compro con la falsa ilusión de

01:23:38.199 --> 01:23:42.250
que ya garanticé mi vida. Dicen, te van a correr.

01:23:42.470 --> 01:23:44.810
Aquí está diciendo Julieta Castillo, dice, lástima

01:23:44.810 --> 01:23:47.149
que la juventud no es para siempre. Y cuando

01:23:47.149 --> 01:23:49.430
seas vieja, te corran de donde estás y ya no

01:23:49.430 --> 01:23:52.689
te quieran rentar. Conozco casos, definitivamente.

01:23:53.109 --> 01:23:54.949
Para muchos, yo por eso estoy comprando mi casa,

01:23:54.970 --> 01:23:56.770
no quiero que me corran. Sin embargo, hoy en

01:23:56.770 --> 01:23:59.050
día, por ejemplo, hay edificios de departamentos

01:23:59.050 --> 01:24:01.850
en Monterrey, en Guadalajara, en Cancún, que

01:24:01.850 --> 01:24:05.430
desarrollan para rentar. O sea, que nunca te

01:24:05.430 --> 01:24:07.250
van a correr, a menos que no pagues la renta,

01:24:07.270 --> 01:24:10.260
porque los desarrollaron. Para rentarlo. El dueño

01:24:10.260 --> 01:24:14.000
no es una persona, es un grupo que desarrolló

01:24:14.000 --> 01:24:16.039
para... Y un día puede querer vender el edificio,

01:24:16.039 --> 01:24:18.640
pero es mucho menos factible. No, de hecho puedes

01:24:18.640 --> 01:24:21.079
comprar fraccionales. O sea, puedes estar viviendo,

01:24:21.079 --> 01:24:22.939
rentando en un lugar y puedes invertir en el

01:24:22.939 --> 01:24:24.840
mismo edificio donde estás comprando. Porque

01:24:24.840 --> 01:24:27.520
ya se ha democratizado mucho, esa es otra forma

01:24:27.520 --> 01:24:31.100
de invertir en... Totalmente. Pero, ¿y sabes

01:24:31.100 --> 01:24:32.939
qué? Ya ahorita que decía, lástima que la juventud

01:24:32.939 --> 01:24:35.479
no es para siempre, 100 % lástima que la juventud

01:24:35.479 --> 01:24:37.680
no es para siempre, y lástima que la mayoría

01:24:37.680 --> 01:24:39.920
de los jóvenes, y me voy a meter en esa cubeta,

01:24:39.920 --> 01:24:43.079
aunque ya no sea necesariamente la mía mía, no

01:24:43.079 --> 01:24:45.119
nos damos cuenta que la juventud no es para siempre,

01:24:45.220 --> 01:24:47.199
hasta que ya la estamos perdiendo. ¿Por qué?

01:24:47.439 --> 01:24:49.819
Porque si tú no te puedes comprar una casa a

01:24:49.819 --> 01:24:52.699
los 25, a los 30, a los 35 años, entonces...

01:24:53.369 --> 01:24:56.789
pues no haces nada. Y aquí lo que sí te obliga

01:24:56.789 --> 01:24:58.829
a una casa, y eso sí entiendo por qué la casa,

01:24:58.890 --> 01:25:00.630
es que si tú sacas un crédito para pagar una

01:25:00.630 --> 01:25:03.729
casa, la vas a pagar. Te disciplinas. Te disciplina.

01:25:03.810 --> 01:25:05.289
Es como los planes de ahorro para el retiro.

01:25:05.310 --> 01:25:07.569
¿Es la mejor inversión? No. Pero todos los meses

01:25:07.569 --> 01:25:11.829
te cobran. Si pudiéramos crear autónomamente

01:25:11.829 --> 01:25:13.850
la disciplina, los jóvenes, los no tan jóvenes

01:25:13.850 --> 01:25:18.210
y los ya no jóvenes, de invertir con la misma

01:25:18.210 --> 01:25:21.560
diligencia que pagas tu crédito, Entonces, otra

01:25:21.560 --> 01:25:23.100
sería la historia. Pero la mayoría de las personas

01:25:23.100 --> 01:25:25.779
no hacemos eso. No lo hacemos. Sí, y está perfecto

01:25:25.779 --> 01:25:27.399
comprarte la casita, comprarte el departamento

01:25:27.399 --> 01:25:30.920
nada más. No juguemos a la bola de cristal. Compremos

01:25:30.920 --> 01:25:34.199
sabiendo que esa propiedad, ojalá que su valor

01:25:34.199 --> 01:25:36.399
crezca, ojalá que no se devalúe. Ojalá que la

01:25:36.399 --> 01:25:37.819
queramos vender a alguien, nos la quiera comprar

01:25:37.819 --> 01:25:40.520
al precio que queremos. Porque te ponen una estación

01:25:40.520 --> 01:25:43.760
del metro, algo cambia en la ciudad de repente.

01:25:43.859 --> 01:25:45.260
Por ejemplo, aquí están diciendo en León, Guanajuato,

01:25:45.420 --> 01:25:47.199
dicen que tiene muchos problemas de violencia

01:25:47.199 --> 01:25:50.359
y con ritos de falta de agua. Entonces, por ejemplo,

01:25:50.380 --> 01:25:52.699
tu propiedad es menos atractiva si estás en una

01:25:52.699 --> 01:25:54.439
ciudad que tiene esos problemas. Absolutamente.

01:25:54.439 --> 01:25:56.140
Donde la violencia aumentó, donde el tráfico

01:25:56.140 --> 01:26:00.220
aumentó o lo que sea. En fin, no es una bola

01:26:00.220 --> 01:26:02.420
de cristal. O sea, no podemos predecir el futuro.

01:26:02.579 --> 01:26:05.579
Cómprate tu casa, tu depa, perfecto. Pero, ojo,

01:26:05.640 --> 01:26:08.619
que no es una garantía. Y cómprate tu casa, tu

01:26:08.619 --> 01:26:11.840
depa, perfecto, pero... No le metas todo a tu

01:26:11.840 --> 01:26:13.859
casa. Cómprate una casa y un depa que puedas

01:26:13.859 --> 01:26:17.819
pagar dejando una lanita aparte para que no todo

01:26:17.819 --> 01:26:21.359
lo que tienes esté metido en un solo bien. No

01:26:21.359 --> 01:26:23.140
todos los huevos en la misma canasta, ni aunque

01:26:23.140 --> 01:26:24.819
la canasta sea la casa más bonita del mundo.

01:26:25.020 --> 01:26:27.539
Y si te vas así financieramente, simplemente

01:26:27.539 --> 01:26:30.100
decisión financiera, pues haz tus números porque

01:26:30.100 --> 01:26:33.399
el dinero sí te puede rendir más por fuera que

01:26:33.399 --> 01:26:36.420
en la casa que tú compras para vivir. Exactamente.

01:26:36.460 --> 01:26:38.680
Sí te puede rendir. Ahora, también lo puedes

01:26:38.680 --> 01:26:40.180
perder todo por fuera. O sea, el tema es educación

01:26:40.180 --> 01:26:43.699
financiera. Es que sí. Ajá. Pero el tema es,

01:26:43.720 --> 01:26:46.340
comprar casa no es una garantía para toda la

01:26:46.340 --> 01:26:49.239
vida. Ese es el tema. Ese es el tema. Y es cambiar

01:26:49.239 --> 01:26:52.359
la... Yo sé que a todos nos enseñaron eso y que

01:26:52.359 --> 01:26:54.460
es difícil hacerle frente a algo que te enseñaron

01:26:54.460 --> 01:26:57.720
y cuestionarlo y retarlo, pero sí retémoslo porque

01:26:57.720 --> 01:27:01.500
la realidad y muchas veces los hechos demuestran

01:27:01.500 --> 01:27:06.000
para, infortunadamente... O sea, desafortunadamente,

01:27:06.039 --> 01:27:09.000
que hay mucha gente que se ha hecho de casas

01:27:09.000 --> 01:27:13.000
y que no ha tenido la seguridad y la libertad

01:27:13.000 --> 01:27:15.899
que necesita financieramente cuando el momento

01:27:15.899 --> 01:27:19.279
llega. Porque no es líquido. Ay, la vendo, ¿no?

01:27:19.319 --> 01:27:21.119
Pues no siempre la puedes vender. O cuando la

01:27:21.119 --> 01:27:22.840
vendes no te pagan lo mismo que tú pagaste por

01:27:22.840 --> 01:27:25.520
ella. O sea, tiene sus riesgos también. Es nada

01:27:25.520 --> 01:27:27.479
más quitarle la idea de que la seguridad está

01:27:27.479 --> 01:27:29.680
en la casa y la inseguridad está en no tener

01:27:29.680 --> 01:27:32.520
casa, sino hacer un análisis. Con más conciencia

01:27:32.520 --> 01:27:34.159
y con más responsabilidad. No es la única forma

01:27:34.159 --> 01:27:36.659
de invertir. Si no puedes comprarte un depo,

01:27:36.680 --> 01:27:39.319
una casa, no te sientas mal. No es tu única opción.

01:27:39.319 --> 01:27:41.739
No es que ya perdiste la vida. No. Puedes empezar

01:27:41.739 --> 01:27:44.359
a construir tu capital por fuera y siempre puedes

01:27:44.359 --> 01:27:46.199
mudarte. Si ya no te alcanza algo, te puedes

01:27:46.199 --> 01:27:49.000
mudar, cambiar de ciudad y adaptarte a donde

01:27:49.000 --> 01:27:51.579
sí puedas. Y cada vez hay más oferta porque toda

01:27:51.579 --> 01:27:53.460
esa gente está invierte, invierte, comprando

01:27:53.460 --> 01:27:55.500
departamentos o tiene que rentar. Totalmente.

01:27:55.539 --> 01:27:57.960
Y también eso hace que las rentas bajen porque

01:27:57.960 --> 01:28:00.119
hay mucha oferta de rentas. Hacemos una pausita

01:28:00.119 --> 01:28:02.050
y volvemos con más de... Marina Armendares, en

01:28:02.050 --> 01:28:04.489
donde sí podemos invertir. Si no es en la casa

01:28:04.489 --> 01:28:07.199
o depa... en que otros mecanismos sí podemos

01:28:07.199 --> 01:28:10.779
construir un capital, algo que nos dure para

01:28:10.779 --> 01:28:13.000
nuestra vejez. Pues volvemos. Bueno, seguimos

01:28:13.000 --> 01:28:15.119
aquí con Marina Armendariz, neuropsicóloga, experta

01:28:15.119 --> 01:28:17.760
en libertad financiera, hablando de que si no

01:28:17.760 --> 01:28:19.899
pudiste comprar casa o departamento, no es tu

01:28:19.899 --> 01:28:22.640
única opción. ¿En qué podemos invertir para crear

01:28:22.640 --> 01:28:25.380
un patrimonio si no está al alcance de ti casa

01:28:25.380 --> 01:28:27.960
o departamento o simplemente no quieres? Eso

01:28:27.960 --> 01:28:30.000
es súper importante. ¿Por qué nuestros abuelos

01:28:30.000 --> 01:28:31.800
y nuestros papás se compraban una casa y esa

01:28:31.800 --> 01:28:33.199
era la única manera de generar un patrimonio?

01:28:33.420 --> 01:28:35.220
Porque no estaba democrático. democratizado el

01:28:35.220 --> 01:28:37.680
acceso a las inversiones. Y entonces, pues si

01:28:37.680 --> 01:28:39.399
tú eras un hijo de vecino, una persona de a pie,

01:28:39.520 --> 01:28:41.199
pues decías, yo tengo que comprarme una casa

01:28:41.199 --> 01:28:42.720
porque es la única manera de hacerme un patrimonio.

01:28:42.779 --> 01:28:45.420
Eso ya no es el caso. Es la única manera de invertir,

01:28:45.420 --> 01:28:48.720
más bien. Ahora puedes invertir en bolsa desde

01:28:48.720 --> 01:28:51.340
montos muy bajos. Existen muchas plataformas,

01:28:51.340 --> 01:28:53.079
instituciones, casas de bolsa que te dan acceso.

01:28:54.279 --> 01:28:56.460
La educación financiera es mucho más accesible

01:28:56.460 --> 01:28:58.300
de lo que era antes. Estas conversaciones están

01:28:58.300 --> 01:28:59.819
más disponibles. Entonces puedes invertir en

01:28:59.819 --> 01:29:02.640
la bolsa. Puedes invertir en acciones, puedes

01:29:02.640 --> 01:29:05.560
invertir en bonos, en deuda. Pero si tú dices,

01:29:05.619 --> 01:29:07.359
no, ¿sabes qué? Todo está muy bien y bonito,

01:29:07.460 --> 01:29:10.319
pero yo quiero invertir en algo que esté ligado

01:29:10.319 --> 01:29:12.640
a una propiedad, a un bien inmueble, porque a

01:29:12.640 --> 01:29:16.819
mí me da seguridad saber que si todo se colapsa,

01:29:16.819 --> 01:29:19.180
ahí hay algo que vender y por lo menos no me

01:29:19.180 --> 01:29:21.380
voy a quedar en ceros. Entonces, puedes invertir

01:29:21.380 --> 01:29:24.779
en fibras, que son fideicomisos, que puedes acceder

01:29:24.779 --> 01:29:26.460
a ellos a través de la Bolsa Mexicana de Valores

01:29:26.460 --> 01:29:28.880
y lo que hacen es que invierten en... bienes

01:29:28.880 --> 01:29:31.619
inmuebles. Entonces son fideicomisos que invierten

01:29:31.619 --> 01:29:33.739
en bienes inmuebles y tú compras un cachito y

01:29:33.739 --> 01:29:37.579
te pagan tus dividendos y van apreciándose con

01:29:37.579 --> 01:29:39.479
el tiempo. Entonces puedes hacer eso. Puedes

01:29:39.479 --> 01:29:42.439
meterte a un pedacito de una empresa que tiene

01:29:42.439 --> 01:29:45.420
bienes, centros comerciales, oficinas, edificios,

01:29:45.420 --> 01:29:47.899
departamentos. De todo. Y puedes comprar un porcentaje

01:29:47.899 --> 01:29:50.779
chiquititito de esa mega empresa. Exacto. Y esa

01:29:50.779 --> 01:29:54.060
mega empresa pues tiene obviamente el respaldo

01:29:54.060 --> 01:29:56.659
de todas sus propiedades. Entonces eso es una

01:29:56.659 --> 01:30:01.489
opción. Otra opción son estas propiedades fraccionales

01:30:01.489 --> 01:30:02.930
o fraccionadas, no sé exactamente cómo se dice,

01:30:03.029 --> 01:30:05.909
fractional, que básicamente es esto, es compras

01:30:05.909 --> 01:30:07.989
un cachito, pero no de muchos edificios, sino

01:30:07.989 --> 01:30:10.390
de un solo edificio compras un cachito. Oye,

01:30:10.409 --> 01:30:12.750
yo no tengo los cuatro o cinco millones de pesos

01:30:12.750 --> 01:30:14.829
que cuesta un departamento, pero sí tengo 200

01:30:14.829 --> 01:30:18.779
mil. Entonces, pongo 200 mil en una... en un

01:30:18.779 --> 01:30:21.779
proyecto inmobiliario y soy dueña, no de un departamento,

01:30:21.779 --> 01:30:23.760
ni de la cocina de un departamento o el baño

01:30:23.760 --> 01:30:26.220
de un departamento, soy dueña de un porcentaje

01:30:26.220 --> 01:30:28.899
del negocio que es ese edificio. Sí, y es una

01:30:28.899 --> 01:30:31.340
decisión informada porque muchas veces estás

01:30:31.340 --> 01:30:33.500
viviendo en ese edificio, estás rentando ahí

01:30:33.500 --> 01:30:35.359
tu departamento, esa empresa, y esa empresa te

01:30:35.359 --> 01:30:37.180
ofrece la posibilidad de comprarte un porcentaje

01:30:37.180 --> 01:30:40.260
chiquito del edificio. Exacto. Y ya eres socio

01:30:40.260 --> 01:30:42.539
del edificio donde vives. Exacto. Mi hermana,

01:30:42.539 --> 01:30:44.560
por ejemplo, ahorita se acaba de comprar una

01:30:44.560 --> 01:30:46.659
propiedad en este tipo de esquemas en donde le

01:30:46.659 --> 01:30:49.479
corresponde... dos o tres meses de uso de una

01:30:49.479 --> 01:30:53.079
propiedad en la playa una vez al año. Y entonces

01:30:53.079 --> 01:30:55.439
tiene tres meses al año y puede ir ella o los

01:30:55.439 --> 01:30:57.600
puede rentar o puede hacer lo que quiera, pero

01:30:57.600 --> 01:31:00.239
tiene acceso a tener esa propiedad y el valor.

01:31:02.060 --> 01:31:04.279
esperemos se aprecie esa propiedad, sin haber

01:31:04.279 --> 01:31:06.439
tenido que invertir todo lo que tenía en un solo

01:31:06.439 --> 01:31:08.560
departamento. Ojo, no estamos hablando de tiempos

01:31:08.560 --> 01:31:11.380
compartidos, eso es otra cosa, eso para vacacionar

01:31:11.380 --> 01:31:14.100
es otro tema. No, ella es dueña. Sí, nada más

01:31:14.100 --> 01:31:16.039
para que no se confunda, porque eso no como...

01:31:16.039 --> 01:31:17.699
No, no, no, no es tiempo compartido. Tiempo compartido

01:31:17.699 --> 01:31:19.880
no son inversiones, esos son tus vacaciones y

01:31:19.880 --> 01:31:22.319
es otra cosa. Esto no es tiempo compartido, es

01:31:22.319 --> 01:31:25.479
su casa. Sí, esto es sí. O sea, es suyo. O sea,

01:31:25.500 --> 01:31:27.399
no tienes que comprar, incluso en muchos lugares

01:31:27.399 --> 01:31:29.739
te venden casas fraccionadas. En California,

01:31:29.800 --> 01:31:31.539
por ejemplo... está así, que venden una casa

01:31:31.539 --> 01:31:34.779
de un millón de dólares y la venden a cuatro

01:31:34.779 --> 01:31:37.300
socios de los 150 mil. Exacto. Porque la van

01:31:37.300 --> 01:31:39.399
a rentar, o la pueden usar o la van a rentar.

01:31:39.539 --> 01:31:42.479
Exacto. Hay, de hecho, una startup muy exitosa

01:31:42.479 --> 01:31:45.500
americana que se dedica a eso, que fue Unicornica.

01:31:46.039 --> 01:31:51.760
Y bueno, y la otra es... Pues puedes invertir

01:31:51.760 --> 01:31:54.359
en fondos privados, no están cotizados en la

01:31:54.359 --> 01:31:56.659
bolsa, no cotizan en bolsa, que son fondos que

01:31:56.659 --> 01:32:00.920
lo que hacen es que tienen un proyecto, una serie

01:32:00.920 --> 01:32:02.420
de proyectos y te dicen, oye, tú puedes meter

01:32:02.420 --> 01:32:05.619
desde tanto dinero con mi proyecto. Bueno, pues

01:32:05.619 --> 01:32:07.279
regresa pronto para más opciones, mi querida.

01:32:07.319 --> 01:32:08.659
Se nos acabó el tiempo. Marina Bernal, se nos

01:32:08.659 --> 01:32:10.460
acaba el tiempo. ¿Dónde podemos encontrarte para

01:32:10.460 --> 01:32:13.340
aprender y estudiar contigo? Estoy en Capitel

01:32:13.340 --> 01:32:16.220
Finance, Capitelle Finance, se escribe, y Marina

01:32:16.220 --> 01:32:18.800
Arfo, y platiquemos, platiquemos de casas y de

01:32:18.800 --> 01:32:21.220
inversiones. Sí. qué nos conviene más. Es un

01:32:21.220 --> 01:32:23.359
tema cultural y antes de soltarte y correr, ay,

01:32:23.380 --> 01:32:25.960
ya oí en la radio, voy a... No, edúcate primero.

01:32:26.020 --> 01:32:28.960
Sí, sí, sí. Con calma, con calma, edúcate primero

01:32:28.960 --> 01:32:31.220
y luego ya con el tiempo. Y haz un plan, qué

01:32:31.220 --> 01:32:33.119
es lo que tú quieres y qué es lo mejor para ti.

01:32:33.180 --> 01:32:34.680
Claro, lo que es bueno para Marina no es igual,

01:32:34.699 --> 01:32:36.680
no es bueno para mí o para ti, o sea, es cada

01:32:36.680 --> 01:32:38.859
quien su plan. Exacto. Marina Armendariz, muchas

01:32:38.859 --> 01:32:40.699
gracias, amiga. Qué gusto. Seguimos hablando

01:32:40.699 --> 01:32:42.939
de estos temas en la próxima visita que tengas

01:32:42.939 --> 01:32:46.439
y cuando volvamos hablaremos de el controvertido

01:32:46.439 --> 01:32:50.699
tema de los toros. ¿Puede haber toros sin violencia?

01:32:50.760 --> 01:32:56.899
Volvemos. Ahí está Gypsy King con La Luna y el

01:32:56.899 --> 01:32:58.659
Toro. Marina Armendariz, que va saliendo aquí

01:32:58.659 --> 01:33:01.460
de la entrevista, me decía, cuando yo veía que

01:33:01.460 --> 01:33:03.960
pasaban las corridas de toros en la tele, yo

01:33:03.960 --> 01:33:07.300
lloraba. Lloraba, literalmente. Sí, es horrible,

01:33:07.520 --> 01:33:10.119
es horrible. Yo llegué a ir a muchas corridas.

01:33:10.119 --> 01:33:12.859
Hoy me pongo a pensar, ¿por qué llegué a ir a

01:33:12.859 --> 01:33:15.899
las corridas? Pues no sé, me llevaban amigos.

01:33:16.199 --> 01:33:18.399
Alguna vez llegué a ir a una corrida de... de

01:33:18.399 --> 01:33:20.460
Teletón, que se hacían, ya no se hacen, pero

01:33:20.460 --> 01:33:23.039
se llegaron a hacer a beneficio de Teletón, o

01:33:23.039 --> 01:33:24.819
me caía muy bien Heriberto Murriete, me llegó

01:33:24.819 --> 01:33:28.720
a invitar alguna vez a un evento, o Jessy Cervantes,

01:33:28.779 --> 01:33:31.279
que trabaja, es doctor de radio, que le mando

01:33:31.279 --> 01:33:34.260
un abrazo, era mi jefe en Radiópolis, y una vez

01:33:34.260 --> 01:33:36.100
fui, un par de veces fui con él, o sea, iba,

01:33:36.239 --> 01:33:38.739
pero yo me acuerdo que sufría viendo las corridas

01:33:38.739 --> 01:33:41.260
de toros, hasta que un día dije, esto es horrible,

01:33:41.319 --> 01:33:43.460
están aquí torturando a un animal, y por más

01:33:43.460 --> 01:33:46.659
que me explicaban que no sufría, que no sé qué

01:33:46.659 --> 01:33:49.239
tal, yo, ¿cómo vas? es que no sufre, está sangrando.

01:33:49.380 --> 01:33:50.920
Y luego empecé a leer que el toro se ahoga en

01:33:50.920 --> 01:33:53.140
su sangre a la hora de la muerte. Una tortura

01:33:53.140 --> 01:33:55.319
horrible. Y bueno, la Organización de las Naciones

01:33:55.319 --> 01:33:57.720
Unidas, el mundo entero está pidiendo el fin

01:33:57.720 --> 01:34:00.319
de las corridas de toros. Quedan muy pocos países

01:34:00.319 --> 01:34:03.899
y muy pocos lugares en donde se realizan corridas

01:34:03.899 --> 01:34:07.819
de toros. Y está ahora la posibilidad de que

01:34:07.819 --> 01:34:09.979
se terminen en Ciudad de México. La jefe de gobierno,

01:34:10.199 --> 01:34:13.159
Clara Brugada, anunció una iniciativa para transformar

01:34:13.159 --> 01:34:15.979
las corridas, eliminando la violencia y el sufrimiento

01:34:15.979 --> 01:34:18.989
animal. que incluye prohibir el uso de esos objetos

01:34:18.989 --> 01:34:23.229
punzantes que les clavan, evitar la muerte del

01:34:23.229 --> 01:34:25.829
toro en el espectáculo, limitar la duración a

01:34:25.829 --> 01:34:29.210
10 minutos por toro, porque son minutos de tortura,

01:34:29.229 --> 01:34:32.189
ahorita creo que son 20 minutos más o menos lo

01:34:32.189 --> 01:34:35.630
que dura cada toro. Y al finalizar el toro debe

01:34:35.630 --> 01:34:38.149
regresar a su ganadería de origen. El Congreso

01:34:38.149 --> 01:34:40.810
de la Ciudad de México está viendo, votando,

01:34:40.890 --> 01:34:42.729
obviamente ha habido reacciones de los taurinos

01:34:42.729 --> 01:34:47.630
que están completamente en contra de esto. Me

01:34:47.630 --> 01:34:49.550
llama mucho la atención que en medios de comunicación

01:34:49.550 --> 01:34:52.329
casi siempre se le da voz a los taurinos y a

01:34:52.329 --> 01:34:55.329
los que viven de esto, pero no se le da voz a

01:34:55.329 --> 01:34:58.250
los activistas. Las voces se ven en las redes

01:34:58.250 --> 01:35:01.100
sociales, pero en medios... masivos de comunicación,

01:35:01.140 --> 01:35:04.319
casi no. En este programa sí se la damos. Y tenemos

01:35:04.319 --> 01:35:08.199
el enlace con José María Férez Gil, que es abogado

01:35:08.199 --> 01:35:10.460
y es activista por los derechos de los animales,

01:35:10.680 --> 01:35:13.039
pero aquí lo interesante es que él creció en

01:35:13.039 --> 01:35:15.380
una familia que tenía que ver con la taromaquia

01:35:15.380 --> 01:35:17.500
y entonces no es un activista desde afuera, es

01:35:17.500 --> 01:35:19.960
un activista que lo conoció desde adentro, como

01:35:19.960 --> 01:35:22.079
muchos toreros que se han retirado, muchos activistas

01:35:22.079 --> 01:35:24.640
se retiraron del mundo del toreo y son activistas

01:35:24.640 --> 01:35:26.939
ahora desde afuera. Mi querido José María, te

01:35:26.939 --> 01:35:30.500
saludo. Buenas tardes, ¿cómo estás? Hola, qué

01:35:30.500 --> 01:35:32.560
tal, buenas tardes Marco y a todo tu auditorio.

01:35:32.600 --> 01:35:35.060
Gracias por estar aquí con nosotros. Tú eres

01:35:35.060 --> 01:35:39.159
abogado y eres activista. Explícanos eso, ¿tu

01:35:39.159 --> 01:35:41.800
familia era taurina o cómo fue que pasaste de

01:35:41.800 --> 01:35:44.000
ser taurino a activista por los derechos de los

01:35:44.000 --> 01:35:47.220
animales? Bueno, yo nunca fui taurino, pero lo

01:35:47.220 --> 01:35:50.479
que sí ocurrió en mi familia es que tuve la fortuna,

01:35:50.479 --> 01:35:52.819
por decirlo de esa manera, de que desde muy chico

01:35:52.819 --> 01:35:55.579
me llevaron a esos eventos y pude convivir. con

01:35:55.579 --> 01:35:57.979
figuras de aquellas épocas cuando yo estaba muy

01:35:57.979 --> 01:36:01.119
niño y pude conocer ese mundo. Y después tuve

01:36:01.119 --> 01:36:02.720
la oportunidad de acudir a algunas ganaderías

01:36:02.720 --> 01:36:05.779
e ir informándome un poco. Yo desde niño, al

01:36:05.779 --> 01:36:07.760
llevarme a varias corridas, yo decidí que a mí

01:36:07.760 --> 01:36:10.079
no me gustaban. Y lo mismo que mencionabas, me

01:36:10.079 --> 01:36:12.960
señalaban que era el toro el malo y que el torero

01:36:12.960 --> 01:36:14.699
era el bueno y que el toro quería matar a los

01:36:14.699 --> 01:36:17.960
toreros. Pero bueno, hay que entender que este

01:36:17.960 --> 01:36:20.340
tema lleva muchísimos años. Desde que existen

01:36:20.340 --> 01:36:22.000
las corridas de toros, que son hace como 320

01:36:22.000 --> 01:36:26.479
años, que fueron creadas en Sevilla por un trabajador

01:36:26.479 --> 01:36:29.399
matadero que hizo como modificar la forma en

01:36:29.399 --> 01:36:32.020
que mataban a las vacas e ideó inicialmente lo

01:36:32.020 --> 01:36:35.439
que son los tercios actualmente. Y dicen muchos

01:36:35.439 --> 01:36:37.239
taurinos que tiene esto un antecedente milenario,

01:36:37.319 --> 01:36:39.899
pero en realidad antes no se practicaban estos

01:36:39.899 --> 01:36:41.760
tercios que conocemos actualmente, sino que había

01:36:41.760 --> 01:36:44.260
enfrentamientos entre humanos y toros. Incluso

01:36:44.260 --> 01:36:45.920
en Europa, antes de la Ilustración, llegó a haber

01:36:45.920 --> 01:36:49.779
enfrentamientos entre toros y osos, toros y elefantes,

01:36:49.779 --> 01:36:52.300
toros y caballos, etc. Lo importante es que...

01:36:52.940 --> 01:36:55.479
Yo tuve la oportunidad de conocer de qué se trataba

01:36:55.479 --> 01:36:57.859
y empezar a meterme en ese mundo y empezar a

01:36:57.859 --> 01:37:00.640
investigar y empezar a entender qué es lo que

01:37:00.640 --> 01:37:02.920
realmente sucede. Porque muchas veces a los santitaurinos

01:37:02.920 --> 01:37:05.539
nos dicen que somos unos ignorantes porque no

01:37:05.539 --> 01:37:07.720
conocemos lo que hay en la fiesta. Pero yo sí

01:37:07.720 --> 01:37:10.340
puedo decir que lo conozco y que no logro encontrar

01:37:10.340 --> 01:37:13.399
aún así, conociéndolo, entendiendo cómo lo ven

01:37:13.399 --> 01:37:15.920
ellos, como un ritual. No logro encontrar aún

01:37:15.920 --> 01:37:18.260
justificación alguna. Sin embargo... Yo siempre

01:37:18.260 --> 01:37:20.319
propongo no por no entender a los taurinos como

01:37:20.319 --> 01:37:22.039
enemigos ni nada por el estilo, sino que son

01:37:22.039 --> 01:37:24.239
personas que tienen una opinión diferente. Sin

01:37:24.239 --> 01:37:26.960
embargo, pues ahora el mundo ha cambiado. Hay

01:37:26.960 --> 01:37:28.720
un tema que se llama proceso civilizatorio en

01:37:28.720 --> 01:37:31.220
el que prácticas que antes eran muy normales

01:37:31.220 --> 01:37:33.380
y eran culturales y tradicionales, como el que

01:37:33.380 --> 01:37:35.960
las mujeres no podían votar, que las personas

01:37:35.960 --> 01:37:38.460
homosexuales no se podían casar, que los indígenas

01:37:38.460 --> 01:37:41.100
no tenían alma, los esclavos podíamos hacer con

01:37:41.100 --> 01:37:42.920
ellos lo que quisiéramos. Antes era eso también

01:37:42.920 --> 01:37:45.739
cultural y tradicional. pero eso no los hacía

01:37:45.739 --> 01:37:48.039
buenos, no los hacía positivos para la sociedad.

01:37:48.319 --> 01:37:50.180
Y es lo mismo que está pasando con los eventos

01:37:50.180 --> 01:37:52.800
taurinos, que ahora hay una mayoría más sensible

01:37:52.800 --> 01:37:55.699
al dolor de los animales porque de manera notoria,

01:37:55.739 --> 01:37:58.220
de manera palpable, de manera evidente, los toros

01:37:58.220 --> 01:38:00.399
no la pasan bien en esos eventos, les entierran

01:38:00.399 --> 01:38:03.039
banderillas, tres pares de banderillas, les entierran

01:38:03.039 --> 01:38:05.460
la puya, los acaban matando de diferentes estocadas,

01:38:05.739 --> 01:38:09.140
de varias estocadas. Entonces, lo evidente es

01:38:09.140 --> 01:38:11.659
muy difícil de pelear y los taurinos lamentablemente

01:38:11.659 --> 01:38:14.369
no lograron. Durante estos años adaptarse a las

01:38:14.369 --> 01:38:16.329
nuevas realidades y entonces cuando están en

01:38:16.329 --> 01:38:18.649
una postura de yo quiero seguir haciendo lo mismo

01:38:18.649 --> 01:38:20.850
para siempre y tú no tienes ningún derecho a

01:38:20.850 --> 01:38:23.789
cuestionármelo, a pesar de que la ciencia, el

01:38:23.789 --> 01:38:27.510
derecho y la moral van evolucionando en un sentido

01:38:27.510 --> 01:38:29.329
de proteger más a los otros animales, porque

01:38:29.329 --> 01:38:31.770
también nosotros somos animales, se caen un poquito

01:38:31.770 --> 01:38:34.470
atrás. Entonces ese es el antecedente que yo

01:38:34.470 --> 01:38:36.750
tengo, Marco. Claro, y te entiendo perfecto.

01:38:36.810 --> 01:38:38.630
Y cuando a mí me dicen, ojo, yo tengo amigos

01:38:38.630 --> 01:38:41.010
que son taurinos y los quiero mucho, no tengo

01:38:41.010 --> 01:38:43.090
nada en contra de ellos. Heriberto Murrieta,

01:38:43.170 --> 01:38:45.029
que trabaja aquí en Radio Fórmula, súper taurino.

01:38:45.130 --> 01:38:47.609
El teacher López Doria es taurino y lo admiro

01:38:47.609 --> 01:38:49.149
y lo quiero muchísimo. Yo no tengo nada en contra

01:38:49.149 --> 01:38:51.770
de los taurinos. Ricardo Villacorta, que es productor

01:38:51.770 --> 01:38:54.109
de Televisa, llegué a ir con él a Los Toros,

01:38:54.109 --> 01:38:56.090
era el productor con el que hacíamos fiesta mexicana

01:38:56.090 --> 01:38:59.810
y llegué a ir con él a comer allá al Villamelón.

01:38:59.909 --> 01:39:02.069
O sea, yo tengo amigos taurinos a los que quiero

01:39:02.069 --> 01:39:04.170
y admiro mucho. El tema es que aquí nadie habla

01:39:04.170 --> 01:39:07.010
del toro. Nadie habla del animal. Ayer que estaba

01:39:07.010 --> 01:39:09.029
escuchando una entrevista aquí en Grupo Fórmula

01:39:09.029 --> 01:39:10.710
con el, creo que era el director de la Plaza

01:39:10.710 --> 01:39:13.789
México y todo, hablan del animal como una cosa,

01:39:13.890 --> 01:39:17.449
que si sirve para carne, que si hay que hacerle

01:39:17.449 --> 01:39:20.909
tal cosa. Hablan como si no sintiera. Es un animal.

01:39:21.050 --> 01:39:22.550
Entonces, ahora que ya los reconocemos en la

01:39:22.550 --> 01:39:24.630
Constitución en México y en muchos lugares del

01:39:24.630 --> 01:39:27.710
mundo como animales sintientes, es un ser vivo

01:39:27.710 --> 01:39:30.710
que siente, que sufre, que tiene miedo, que tiene

01:39:30.710 --> 01:39:33.899
dolor. O sea, ¿se lo harías a tu perro? ¿Se lo

01:39:33.899 --> 01:39:36.260
harías a tu gato? ¿Se lo harías a otro animal?

01:39:36.500 --> 01:39:38.699
Y justamente nos critican por decir eso, porque

01:39:38.699 --> 01:39:41.359
dicen que nos hemos mascotizado, que un perro

01:39:41.359 --> 01:39:44.279
no es igual que un toro. Y yo no entiendo científicamente

01:39:44.279 --> 01:39:47.779
dónde está la diferencia. El perro es un animal

01:39:47.779 --> 01:39:50.899
sintiente, el toro es un animal sintiente, yo

01:39:50.899 --> 01:39:53.899
soy un animal sintiente. Y dicen que somos ignorantes

01:39:53.899 --> 01:39:57.560
por querer mascotizar al toro. Yo no entiendo

01:39:57.560 --> 01:40:00.060
la diferencia, no he escuchado ninguna evidencia

01:40:00.060 --> 01:40:03.210
científica de que los toros no sientan. Todos

01:40:03.210 --> 01:40:05.109
los otros animales sí, pero el toro no siente.

01:40:05.369 --> 01:40:07.689
O sea, que porque tiene adrenalina y no sé qué,

01:40:07.770 --> 01:40:10.989
pues está siendo torturado. O no sé qué piensas

01:40:10.989 --> 01:40:13.649
tú. Sí, ese es un puesto muy interesante. Y tengo

01:40:13.649 --> 01:40:16.050
un comentario sobre eso. Ellos argumentan que

01:40:16.050 --> 01:40:18.930
el toro incluso hasta goza mientras le son enterradas

01:40:18.930 --> 01:40:21.130
banderillas, mientras le enteran la puya, etc.

01:40:21.390 --> 01:40:23.529
Y se va a hacer un estudio de un veterinario

01:40:23.529 --> 01:40:26.670
que se pide a Saldívar, me parece. Y ese estudio,

01:40:26.689 --> 01:40:29.430
en realidad, es un solo estudio frente a... Hay

01:40:29.430 --> 01:40:31.130
innumerables estudios que demuestran que los

01:40:31.130 --> 01:40:33.350
toros son también mamíferos, igual que nosotros,

01:40:33.670 --> 01:40:35.689
con un sistema nervioso desarrollado y por lo

01:40:35.689 --> 01:40:38.529
tanto perciben el dolor y los estímulos de la

01:40:38.529 --> 01:40:40.090
misma manera en que nosotros los percibiríamos.

01:40:40.550 --> 01:40:43.590
Ahora, me parece que, respetando a tu auditorio,

01:40:43.590 --> 01:40:45.609
que pueden, yo creo que de manera evidente, ver

01:40:45.609 --> 01:40:47.569
que los toros no la pasan bien, hay que intentar

01:40:47.569 --> 01:40:49.510
entender qué pasa en la mente de los taurinos

01:40:49.510 --> 01:40:51.510
y por qué no quieren que esto se prohíba. Ellos

01:40:51.510 --> 01:40:53.569
consideran que esto forma parte de su cultura

01:40:53.569 --> 01:40:56.229
y que no puede ser modificado. Sin embargo, como

01:40:56.229 --> 01:40:58.250
mencionaba, muchas cosas que antes eran culturales

01:40:58.250 --> 01:41:00.550
ahora ya están prohibidas. Y ese es el paso que

01:41:00.550 --> 01:41:03.010
tenemos que seguir dando. Ahora, el tema de que

01:41:03.010 --> 01:41:06.430
el toro es visto como un objeto, eso es muy importante,

01:41:06.470 --> 01:41:09.149
porque no han logrado los taurinos darse cuenta

01:41:09.149 --> 01:41:12.710
que si su actividad es perdurable o desean que

01:41:12.710 --> 01:41:15.310
perdure, tienen que estar de acuerdo con las

01:41:15.310 --> 01:41:17.689
nuevas normas y con las nuevas disposiciones

01:41:17.689 --> 01:41:20.149
jurídicas y con las nuevas disposiciones éticas

01:41:20.149 --> 01:41:22.390
y con los avances científicos. Lo que ocurre

01:41:22.390 --> 01:41:25.050
aquí es que todo animal... que es destinado a

01:41:25.050 --> 01:41:27.449
consumo, que en este caso los toros que son lidiados

01:41:27.449 --> 01:41:29.729
también se los comen, finalmente, y ellos lo

01:41:29.729 --> 01:41:32.569
han aceptado, tienen que cumplir en su sacrificio

01:41:32.569 --> 01:41:35.050
con la Ley General de Sanidad Animal y con una

01:41:35.050 --> 01:41:38.130
norma oficial mexicana que es la 033, que busca

01:41:38.130 --> 01:41:40.949
que los animales sufran lo menos posible. Y en

01:41:40.949 --> 01:41:42.930
estos eventos lamentablemente no se cumple con

01:41:42.930 --> 01:41:45.270
esas disposiciones legales. Incluso hay sentencias

01:41:45.270 --> 01:41:48.649
que la Secretaría de Agricultura anteriormente

01:41:48.649 --> 01:41:50.829
llamada, ahora se llama SADER, no ha todavía

01:41:50.829 --> 01:41:52.949
cumplimentado. Pero bueno, estas actividades

01:41:52.949 --> 01:41:54.930
a la luz de la Constitución de la Ciudad de México,

01:41:55.109 --> 01:41:57.229
a la luz de la Constitución Federal con la reciente

01:41:57.229 --> 01:41:59.630
aprobación de la reforma del expresidente López

01:41:59.630 --> 01:42:02.050
Obrador, y a la luz de todas las normas legales,

01:42:02.109 --> 01:42:04.970
ya no son justificables y ya no deben ser permitidas

01:42:04.970 --> 01:42:07.510
de la manera en que ocurren. Entonces los activistas

01:42:07.510 --> 01:42:09.930
celebramos que ahora la presidenta y la jefa

01:42:09.930 --> 01:42:11.989
de gobierno han propuesto una nueva tablomaquia

01:42:11.989 --> 01:42:14.689
sin violencia. Nos hubiera gustado una prohibición

01:42:14.689 --> 01:42:16.390
porque de todas maneras los animales van a pasarla

01:42:16.390 --> 01:42:19.350
mal. pero por lo menos vamos avanzando en la

01:42:19.350 --> 01:42:21.409
dirección correcta y haciendo de este mundo un

01:42:21.409 --> 01:42:23.770
mejor mundo y además buscando que las personas

01:42:23.770 --> 01:42:25.369
que demuestren dedicarse a estas actividades

01:42:25.369 --> 01:42:28.630
y que den a su fuente de ingreso, buscar apoyarlas

01:42:28.630 --> 01:42:30.949
y que los animalistas defendamos a los animales,

01:42:31.090 --> 01:42:35.229
pero también a los animales humanos. Claro, los

01:42:35.229 --> 01:42:37.890
taurinos, ayer en la entrevista aquí en Fórmula

01:42:37.890 --> 01:42:39.609
oía, te digo, el director de la Plaza México

01:42:39.609 --> 01:42:42.229
que argumentaba que en el matadero los animales

01:42:42.229 --> 01:42:44.909
sufren más. Digo, yo no como animales, entonces

01:42:44.909 --> 01:42:46.869
pues sí estoy de acuerdo que en el matadero sufren

01:42:46.869 --> 01:42:50.250
más y es horrible. Pero quienes comen carne dirían,

01:42:50.250 --> 01:42:51.909
oye, pero necesitamos carne para sobrevivir,

01:42:51.909 --> 01:42:54.239
que ese es otro tema, ¿no? Pero aquí no necesitas

01:42:54.239 --> 01:42:57.880
la tauromaquia para sobrevivir. Y dos cosas malas

01:42:57.880 --> 01:42:59.840
no hacen una buena. Es como la broma en la política.

01:42:59.939 --> 01:43:02.279
Dicen, sí, pues el PRI robó más. Yo robo, pero

01:43:02.279 --> 01:43:04.220
el PRI... No, pues no. No puedes decir que tú

01:43:04.220 --> 01:43:07.020
robas menos que el partido que está... No, pues

01:43:07.020 --> 01:43:09.279
no se vale. Es decir, lo mismo. Si el matadero

01:43:09.279 --> 01:43:12.199
sufre más, ah, bueno, y... Pero dos, que sufran

01:43:12.199 --> 01:43:14.000
en el matadero y que sufran en las corridas...

01:43:14.359 --> 01:43:17.260
dos cosas malas no hacen una buena. Entonces,

01:43:17.340 --> 01:43:19.579
es un tema interesante. Hacemos una pausita y

01:43:19.579 --> 01:43:22.859
continuamos con más de José María Férez Gil para

01:43:22.859 --> 01:43:26.319
hablar de la propuesta de Clara Brugada de esto

01:43:26.319 --> 01:43:29.960
de corridas de toros sin tortura, que obviamente

01:43:29.960 --> 01:43:33.859
los taurinos están en oposición total porque

01:43:33.859 --> 01:43:36.100
dicen que no funciona, que si no lastimas al

01:43:36.100 --> 01:43:39.119
toro, que si no le bajas el ánimo, si no le quitas

01:43:39.119 --> 01:43:41.779
un poco de la fuerza que traes, pues no se puede

01:43:41.779 --> 01:43:45.409
torear. Pues no lo torés, ¿no? O sea, entiendo,

01:43:45.550 --> 01:43:47.449
pero pues bueno, hablaremos de esta propuesta

01:43:47.449 --> 01:43:49.409
después de mensajes, seguimos en Grupo Fórmula.

01:43:49.649 --> 01:43:52.189
Continuamos platicando con José María Férez Gil,

01:43:52.329 --> 01:43:54.350
abogado y activista por los derechos de los animales,

01:43:54.529 --> 01:43:57.149
que creció conociendo de cerca el mundo de la

01:43:57.149 --> 01:43:59.770
tauromaquia, ya que su familia estaba involucrada

01:43:59.770 --> 01:44:03.449
en esta actividad, y ahora es activista, hablando

01:44:03.449 --> 01:44:05.590
sobre el tema de Clara Brugada, que ha propuesto

01:44:05.590 --> 01:44:08.409
corridas de toros, no prohibición, sino corridas

01:44:08.409 --> 01:44:11.630
de toros sin violencia, sin sufrimiento animal.

01:44:12.300 --> 01:44:14.359
prohibir el uso de objetos punzantes, evitar

01:44:14.359 --> 01:44:17.000
la muerte del toro durante el espectáculo, limitar

01:44:17.000 --> 01:44:21.560
la duración de la participación del toro a 10

01:44:21.560 --> 01:44:24.119
minutos y al finalizar el toro deberá regresar

01:44:24.119 --> 01:44:26.779
a su ganadería de origen. El Congreso de la Ciudad

01:44:26.779 --> 01:44:29.060
de México está programado para discutir y votar

01:44:29.060 --> 01:44:31.619
esta iniciativa. Mi querido José María, ahorita

01:44:31.619 --> 01:44:34.420
hablamos del detalle de la iniciativa, pero cambió

01:44:34.420 --> 01:44:36.779
en algo que Clara Brugada, a quien le mandamos

01:44:36.779 --> 01:44:39.739
un abrazo y reconozco y aplaudo, que aunque no

01:44:39.739 --> 01:44:42.710
sea la solución perfecta que queremos, pero que

01:44:42.710 --> 01:44:45.329
creo que va por el camino correcto, por lo menos,

01:44:45.409 --> 01:44:48.029
o sea, es un paso hacia el camino correcto. ¿Esto

01:44:48.029 --> 01:44:51.649
se vota hoy, se vota el martes o hay dos votaciones?

01:44:51.750 --> 01:44:53.069
¿Nos puedes dar un poquito de claridad, José

01:44:53.069 --> 01:44:55.630
María? Sí, claro, con mucho gusto. Bueno, esta

01:44:55.630 --> 01:44:58.289
iniciativa surge de una iniciativa ciudadana

01:44:58.289 --> 01:45:01.289
formada por varios activistas a los cuales felicito

01:45:01.289 --> 01:45:03.850
que han hecho un gran trabajo y esa iniciativa

01:45:03.850 --> 01:45:06.710
ciudadana reunió a treinta y tantas mil firmas,

01:45:06.710 --> 01:45:09.210
las cuales fueron validadas 27 mil, es decir...

01:45:09.550 --> 01:45:11.489
Fueron dadas por buenas el Instituto Electoral

01:45:11.489 --> 01:45:13.829
de la Ciudad de México 27 mil y alcanzaron el

01:45:13.829 --> 01:45:16.550
porcentaje necesario para que esa fuera la primera

01:45:16.550 --> 01:45:18.670
iniciativa ciudadana preferente. Eso significa

01:45:18.670 --> 01:45:21.670
que esta iniciativa, apoyada por 27 mil firmas

01:45:21.670 --> 01:45:23.890
de gente de la Ciudad de México, tiene que ser

01:45:23.890 --> 01:45:26.630
votada sí o sí por parte del Congreso de la Ciudad

01:45:26.630 --> 01:45:29.909
de México. No pueden congelarla, no pueden postergarla,

01:45:29.949 --> 01:45:33.899
no pueden nada. tiene que votarse. Es una gran

01:45:33.899 --> 01:45:35.340
herramienta democrática, de hecho es la primera

01:45:35.340 --> 01:45:38.100
y estamos dando ejemplo para muchos países. Y

01:45:38.100 --> 01:45:39.699
esta iniciativa lo que buscaba era prohibir los

01:45:39.699 --> 01:45:42.279
eventos taurinos de Tajo, señalando todo lo que

01:45:42.279 --> 01:45:45.119
hemos platicado, la violencia, etc. Y al llegar

01:45:45.119 --> 01:45:49.760
al Congreso, enfrentamos obviamente una oposición

01:45:49.760 --> 01:45:53.369
contraria, y ahí se trabó un poquito. Y afortunadamente

01:45:53.369 --> 01:45:56.789
ya se destrabó y ahí en ese inter empezaron a

01:45:56.789 --> 01:45:59.670
plantear sus posturas varios diputados y diputadas.

01:46:00.090 --> 01:46:03.130
Afortunadamente la mayoría saben que el camino

01:46:03.130 --> 01:46:06.289
correcto es el cuidado de los animales, el bienestar

01:46:06.289 --> 01:46:10.170
animal, y no promover acciones que implican tortura

01:46:10.170 --> 01:46:12.869
y violencia. Por lo tanto, se empezó a discutir

01:46:12.869 --> 01:46:14.989
y lo que sucederá... es que después de lo que

01:46:14.989 --> 01:46:17.170
la presidenta y la jefa de gobierno decidieron,

01:46:17.250 --> 01:46:19.390
ya muchos otros diputados y diputadas se sumaron,

01:46:19.449 --> 01:46:23.350
y el día de hoy en la Comisión de Puntos Constitucionales

01:46:23.350 --> 01:46:25.609
e Iniciativas Ciudadanas del Congreso de la Ciudad

01:46:25.609 --> 01:46:28.069
de México se va a votar en la iniciativa, el

01:46:28.069 --> 01:46:30.550
dictamen de la iniciativa, en donde se va a plantear

01:46:30.550 --> 01:46:33.550
seguramente todo lo que la jefa de gobierno y

01:46:33.550 --> 01:46:36.210
la presidenta señalaron en sintonía con las demás

01:46:36.210 --> 01:46:39.079
fuerzas políticas. El tema de la defensa de los

01:46:39.079 --> 01:46:41.199
animales no tiene partido. Por lo menos yo no

01:46:41.199 --> 01:46:43.439
pertenezco a ningún partido y muchos activistas

01:46:43.439 --> 01:46:45.739
que conozco tampoco. Lo que buscamos es el bienestar

01:46:45.739 --> 01:46:47.920
de los animales, no un tema político de ningún

01:46:47.920 --> 01:46:50.520
tipo de retribución. Entonces somos apolíticos

01:46:50.520 --> 01:46:52.220
y esta iniciativa ha contado con el apoyo de

01:46:52.220 --> 01:46:54.319
diputadas y diputados de todos los partidos políticos.

01:46:54.420 --> 01:46:56.260
Y afortunadamente ahora parece que hay una mayoría

01:46:56.260 --> 01:46:59.720
que apoyará esta nueva transformación para eventos

01:46:59.720 --> 01:47:01.420
taurinos sin violencia. Hoy se va a votar el

01:47:01.420 --> 01:47:03.760
dictamen, seguramente se va a aprobar, eso esperamos.

01:47:04.300 --> 01:47:06.279
Y el próximo martes se va a votar en el Pleno.

01:47:06.619 --> 01:47:09.020
Seguramente se va a aprobar, eso esperemos. Y

01:47:09.020 --> 01:47:11.560
una vez que se apruebe, hay que empezar a trabajar

01:47:11.560 --> 01:47:13.539
todos para buscar a estas personas que se dedican

01:47:13.539 --> 01:47:15.500
a estas actividades y darles una nueva fuente

01:47:15.500 --> 01:47:18.119
de empleo o reconvertirlas, que en realidad en

01:47:18.119 --> 01:47:20.039
estos parlamentos abiertos que existieron fueron

01:47:20.039 --> 01:47:22.460
varios vendedores de afuera de la Plaza México

01:47:22.460 --> 01:47:25.079
y señalan que como la Plaza ahora... tiene otras

01:47:25.079 --> 01:47:28.079
actividades que son más frecuentes, como conciertos,

01:47:28.079 --> 01:47:30.600
eventos deportivos, actividades empresariales.

01:47:30.619 --> 01:47:32.699
Eso le genera mucha más derrama económica que

01:47:32.699 --> 01:47:34.680
los eventos taurinos que solo se realizaban durante

01:47:34.680 --> 01:47:38.010
tres meses. Entonces creo que es un tema económico

01:47:38.010 --> 01:47:40.329
que se va a poder ir resolviendo y afortunadamente

01:47:40.329 --> 01:47:43.130
el proceso legislativo va avanzando y el martes

01:47:43.130 --> 01:47:45.670
tendremos una resolución definitiva. Claro, porque

01:47:45.670 --> 01:47:48.890
de hecho el tema de los empleos, el del ingreso

01:47:48.890 --> 01:47:51.310
que genera, no solamente la plaza, sino alrededor

01:47:51.310 --> 01:47:53.810
cada vez hay corrida, pues hay una corrida cada

01:47:53.810 --> 01:47:57.829
domingo durante tres meses cuando eso podría

01:47:57.829 --> 01:48:00.489
ser usado, como sucedió en la Plaza de Toros

01:48:00.489 --> 01:48:02.850
de Tijuana, donde se cerró la Plaza de Toros

01:48:02.850 --> 01:48:05.170
y ahora hay condominios y un centro comercial.

01:48:05.520 --> 01:48:09.039
y eso genera empleos, riqueza, impuestos, movimiento,

01:48:09.220 --> 01:48:14.699
los 365 días del año versus, pues, ¿qué son?

01:48:14.760 --> 01:48:18.220
4, 8, 12, 12 domingos al año. Entonces, pues,

01:48:18.279 --> 01:48:20.539
así como que el argumento de que los empleos

01:48:20.539 --> 01:48:22.779
que se generan se generarían muchísimos más empleos

01:48:22.779 --> 01:48:26.180
usando el inmueble, como ya se usa para conciertos

01:48:26.180 --> 01:48:27.800
o si lo quieres convertir en centro comercial

01:48:27.800 --> 01:48:30.939
o en otra cosa, pues ya hay muchas posibilidades,

01:48:30.939 --> 01:48:33.279
como ha pasado en Colombia, en España, en otros

01:48:33.279 --> 01:48:36.340
países. Y en México incluso, como bien mencionas,

01:48:36.340 --> 01:48:39.060
en México hay muchos ejemplos. En Mazatlán había

01:48:39.060 --> 01:48:40.880
una plaza de toros que ya no se utilizaba y ahora

01:48:40.880 --> 01:48:42.859
es un World Trade Center que genera muchísimos

01:48:42.859 --> 01:48:45.760
empleos. Y en otros estados también. En Chihuahua,

01:48:45.760 --> 01:48:48.760
por ejemplo, se acaba de informar que la plaza

01:48:48.760 --> 01:48:50.319
de toros más representativa de ese estado, que

01:48:50.319 --> 01:48:52.500
no es un estado muy taurino, se va a convertir

01:48:52.500 --> 01:48:56.180
en un centro de eventos culturales y de espectáculos

01:48:56.180 --> 01:48:59.390
que no va a permitir ya eventos taurinos. de

01:48:59.390 --> 01:49:01.890
la evolución propia de la economía. La economía

01:49:01.890 --> 01:49:04.010
va dejando en el pasado lo que ya no genera negocio

01:49:04.010 --> 01:49:06.909
y, pues insisto, hay que buscar alternativas

01:49:06.909 --> 01:49:09.729
para estas personas y veamos cuánto tiempo se

01:49:09.729 --> 01:49:12.329
establece para que la prohibición entre en vigor.

01:49:12.890 --> 01:49:14.909
Y veamos cómo se puede hacer un plan con el gobierno

01:49:14.909 --> 01:49:17.050
de la Ciudad de México para apoyar a todos. Claro,

01:49:17.069 --> 01:49:18.829
porque siempre se hace una transición para darle

01:49:18.829 --> 01:49:21.130
tiempo a la gente que busque otras formas de

01:49:21.130 --> 01:49:23.449
vida y se generan nuevos empleos. Entonces es

01:49:23.449 --> 01:49:26.829
una por otra. Estoy viendo aquí una encuesta

01:49:26.829 --> 01:49:30.170
de la agencia ENCO, que nuestras encuestas llevan

01:49:30.170 --> 01:49:33.569
20, 30 años haciéndose y siguen igual. Revela

01:49:33.569 --> 01:49:36.229
que entre el 75 y 80 % de los habitantes de la

01:49:36.229 --> 01:49:38.729
Ciudad de México están en contra de las corridas

01:49:38.729 --> 01:49:40.710
de toros. Y sigue siendo lo mismo. Yo recuerdo

01:49:40.710 --> 01:49:44.119
estas encuestas... Hace 20 años del grupo Reforma

01:49:44.119 --> 01:49:47.279
y todo, y siempre eran lo mismo. 80 % de la gente

01:49:47.279 --> 01:49:50.039
y el noventa y tantos por ciento a favor de que

01:49:50.039 --> 01:49:52.180
no haya ningún subsidio del gobierno, porque

01:49:52.180 --> 01:49:54.779
luego había dinero del gobierno de nuestros impuestos

01:49:54.779 --> 01:49:57.380
que iban a subsidiar algo que la inmensa mayoría

01:49:57.380 --> 01:50:00.739
de los ciudadanos vemos como algo cruel. O sea,

01:50:00.779 --> 01:50:04.119
es un tema de inmensa mayoría. Y que, claro,

01:50:04.239 --> 01:50:07.079
si no le afectaras a un tercero, pues tienes

01:50:07.079 --> 01:50:09.100
libertad de hacer lo que tú quieras. Pero nuestros

01:50:09.100 --> 01:50:12.479
derechos acaban cuando afectamos a un tercero.

01:50:12.699 --> 01:50:15.500
Entonces, ah, como decían en el... viejo sur

01:50:15.500 --> 01:50:17.939
de Estados Unidos. Pues yo quiero tener esclavos.

01:50:18.079 --> 01:50:20.539
Pues sí, nada más que el esclavo, ¿quién le preguntó?

01:50:20.699 --> 01:50:23.210
¿Me explico? O sea, ¿quién? O sea... Haz lo que

01:50:23.210 --> 01:50:26.270
tú quieras siempre y cuando no le afectes a terceros.

01:50:26.289 --> 01:50:28.909
Cuando los taurinos hablan de esto, nunca toman

01:50:28.909 --> 01:50:31.890
en cuenta el sufrimiento del animal. Y el daño

01:50:31.890 --> 01:50:34.789
que le hacen, porque las Naciones Unidas se han

01:50:34.789 --> 01:50:36.489
pronunciado por esto, han recomendado que los

01:50:36.489 --> 01:50:38.289
menores de edad, por lo menos los menores de

01:50:38.289 --> 01:50:41.449
edad, no vean esos espectáculos, porque ver violencia

01:50:41.449 --> 01:50:44.390
valida la violencia y crea violencia. Entonces,

01:50:44.430 --> 01:50:46.489
si hay una afectación a terceros, pero nadie

01:50:46.489 --> 01:50:52.020
habla casi de esto, ¿no? ¿O qué piensas? No,

01:50:52.020 --> 01:50:54.420
sin duda, sin duda. Y afortunadamente el tiempo

01:50:54.420 --> 01:50:57.380
ha dado la razón a este movimiento. Yo recuerdo

01:50:57.380 --> 01:50:59.380
también cuando empezábamos, bueno, yo de chico

01:50:59.380 --> 01:51:01.739
a este tema, muchas veces se burlaban de nosotros,

01:51:01.920 --> 01:51:03.560
como que decían que era una lucha sin sentido.

01:51:03.840 --> 01:51:05.859
Pero luego la sociedad empezó a darse cuenta

01:51:05.859 --> 01:51:07.899
de varias cosas, ¿no? Se empezó a prohibir la

01:51:07.899 --> 01:51:10.079
experimentación con animales para fines cosméticos,

01:51:10.159 --> 01:51:11.920
se prohibieron los ciclos con animales, que era

01:51:11.920 --> 01:51:15.119
una cosa terrible. Además, a pesar de la mentira

01:51:15.119 --> 01:51:17.869
de que se murió un 80%, que es el falso. Entonces,

01:51:17.909 --> 01:51:20.270
empezamos a darnos cuenta que varias cosas que

01:51:20.270 --> 01:51:21.970
hacíamos no eran necesarias a los animales ni

01:51:21.970 --> 01:51:24.109
causarles sufrimiento. Entonces, ya no hay experimentación

01:51:24.109 --> 01:51:26.270
con animales para fines cosméticos, las peleas

01:51:26.270 --> 01:51:29.069
de perros están prohibidas a nivel federal, los

01:51:29.069 --> 01:51:31.390
circos con animales están prohibidos, ya para

01:51:31.390 --> 01:51:33.909
poder experimentar con un animal para fines educativos

01:51:33.909 --> 01:51:36.449
o científicos hay todo un protocolo. Entonces,

01:51:36.510 --> 01:51:39.590
era muy peculiar que, y fuéramos avanzando en

01:51:39.590 --> 01:51:42.029
tantas cosas, mientras tanto los eventos taurinos

01:51:42.029 --> 01:51:44.609
seguían sin moverse, sin cambiarles en nada.

01:51:45.180 --> 01:51:47.539
Y ese es un tema que los taurinos no supieron

01:51:47.539 --> 01:51:49.760
desde el punto de vista de adaptarse a la nueva

01:51:49.760 --> 01:51:52.399
realidad y decidieron que ellos iban a seguir

01:51:52.399 --> 01:51:54.560
haciendo las cosas como ellos quisieran, a pesar

01:51:54.560 --> 01:51:56.439
de que la mayoría estábamos oponiéndonos a sus

01:51:56.439 --> 01:51:59.920
espectáculos y como que no estuvieron nunca abiertos

01:51:59.920 --> 01:52:02.140
a hacer las cosas diferentes, ahora lo van a

01:52:02.140 --> 01:52:04.319
tener que hacer diferente, tendrán que adaptarse

01:52:04.319 --> 01:52:08.329
y cumplir con la ley. Además de que el tema jurídico

01:52:08.329 --> 01:52:09.909
ha evolucionado a favor de que nos proponemos

01:52:09.909 --> 01:52:12.689
el bienestar de los animales, las leyes nos respaldan,

01:52:12.689 --> 01:52:14.729
la constitución nos respalda, los avances científicos

01:52:14.729 --> 01:52:16.909
nos respaldan, la mayoría de la sociedad nos

01:52:16.909 --> 01:52:19.930
respalda. Entonces tenemos todo, por lo que invito

01:52:19.930 --> 01:52:22.229
a los animalistas y a los antitagorinos a que

01:52:22.229 --> 01:52:24.930
seamos respetuosos. y no estemos peleándonos

01:52:24.930 --> 01:52:26.869
con los taurinos, porque vuelvo a repetir, no

01:52:26.869 --> 01:52:28.630
somos enemigos, somos personas que tenemos un

01:52:28.630 --> 01:52:30.750
chip diferente, pero aquí se respetan las leyes,

01:52:30.770 --> 01:52:32.930
se respeta lo que pide la mayoría, siempre y

01:52:32.930 --> 01:52:34.750
cuando no viola derechos humanos, y hay precedentes

01:52:34.750 --> 01:52:36.510
que dicen que esta prohibición no viola derechos

01:52:36.510 --> 01:52:39.689
humanos de nadie. Claro, y la violencia al final

01:52:39.689 --> 01:52:41.449
del día, la violencia es violencia. Cuando los

01:52:41.449 --> 01:52:44.229
seres humanos vemos y normalizamos un espectáculo

01:52:44.229 --> 01:52:46.770
que tiene violencia, pues eso genera violencia

01:52:46.770 --> 01:52:49.250
en la mente. Por eso las Naciones Unidas han

01:52:49.250 --> 01:52:52.170
recomendado que por lo menos los menores de edad

01:52:52.170 --> 01:52:55.770
no vean estos espectáculos. Pero obviamente estar

01:52:55.770 --> 01:52:57.829
viendo un espectáculo violento y decir, ah, mira,

01:52:57.850 --> 01:52:59.729
está bien torturar a alguien, está bien clavarle

01:52:59.729 --> 01:53:04.609
una banderilla o no sé los nombres de lo que

01:53:04.609 --> 01:53:07.859
les clavan, pero la gente aplaude. y el toro

01:53:07.859 --> 01:53:11.380
se cae ahogándose en sangre y lo arrastran. Todo

01:53:11.380 --> 01:53:16.340
este espectáculo no está creando paz o armonía.

01:53:16.659 --> 01:53:19.779
La mente del ser humano que ve esto, como lo

01:53:19.779 --> 01:53:24.619
han dicho los estudios, sí recibe una afectación.

01:53:25.560 --> 01:53:28.300
Sí, y lo que creo que es bien importante es que

01:53:28.300 --> 01:53:30.500
los taurinos pueden tener contenido artístico

01:53:30.500 --> 01:53:32.779
y cultural como cualquier actividad humana, pero

01:53:32.779 --> 01:53:36.619
eso no los hace buenos. No puedo yo desconocer

01:53:36.619 --> 01:53:38.680
lo que la cultura taurina ha traído a nuestra

01:53:38.680 --> 01:53:41.479
sociedad, pero eso lo podremos ver en un museo

01:53:41.479 --> 01:53:44.119
y en los libros de historia. No necesitamos que

01:53:44.119 --> 01:53:46.779
cada domingo se torturen y maten animales para

01:53:46.779 --> 01:53:49.600
entender que hay cosas que ha permeado la historia

01:53:49.600 --> 01:53:52.399
de la tauromaquía. Es decir, el que haya cuadros

01:53:52.399 --> 01:53:55.760
de asesinatos no significa que tienen los asesinatos.

01:53:55.939 --> 01:53:58.600
Entonces veamos la tauromaquía que quedará en

01:53:58.600 --> 01:54:01.239
los libros de historia como un recuerdo de lo

01:54:01.239 --> 01:54:03.840
que estábamos haciendo en estas épocas y en cien

01:54:03.840 --> 01:54:06.760
años. Nos van a ver nuestros hijos, nietos, sobrinos,

01:54:06.779 --> 01:54:09.420
como, oye, ¿y qué hiciste para tú no apoyar eso

01:54:09.420 --> 01:54:11.819
y para detenerlo? Y podemos decir que sí hicimos

01:54:11.819 --> 01:54:13.399
mucho. Y México es uno de los pocos países en

01:54:13.399 --> 01:54:14.779
el mundo que queda con esto. Nos despedimos.

01:54:14.779 --> 01:54:16.880
José María Férez Gil, ¿dónde te encontramos en

01:54:16.880 --> 01:54:19.539
redes sociales para apoyar? Pues con mi nombre,

01:54:19.579 --> 01:54:21.340
José María Férez Gil, yo participo con Animal

01:54:21.340 --> 01:54:24.239
Hero, los asesoro en algunos temas, pero yo soy

01:54:24.239 --> 01:54:26.399
un activista independiente y pues invito a todos

01:54:26.399 --> 01:54:28.920
a ser pacíficos. a seguir en esta línea y el

01:54:28.920 --> 01:54:30.619
bienestar animal es una nueva revolución cultural

01:54:30.619 --> 01:54:33.119
y vamos a lograrlo evitar el maltrato en todas

01:54:33.119 --> 01:54:55.689
sus representaciones gracias y distribuido por

01:54:55.689 --> 01:55:01.670
rss .com rss .com hacer podcast de manera fácil

01:55:12.520 --> 01:55:14.560
Ahí está Cristina Aguilera con Fighter y aquí

01:55:14.560 --> 01:55:18.420
tenemos a un gran luchador que ha logrado manejar

01:55:18.420 --> 01:55:21.460
su mente y llevarla más allá de cuando la mente

01:55:21.460 --> 01:55:24.779
dice ya no puedo más. Recibimos a Luis Álvarez,

01:55:24.859 --> 01:55:28.539
el Ironman mexicano que ha tenido 200 Ironmans

01:55:28.539 --> 01:55:31.939
completados, más todos los demás otros instintos,

01:55:31.939 --> 01:55:35.500
los que no completaste. Pero 209 que has logrado,

01:55:35.520 --> 01:55:37.779
es fundador de la Asociación de Triatletas Mexicanos

01:55:37.779 --> 01:55:41.220
y del equipo de triatlón de Iron Next. Y también

01:55:41.220 --> 01:55:45.140
se dedica a ayudar a atletas que no pueden ver,

01:55:45.260 --> 01:55:48.619
o sea, que son invidentes, a realizar competencias

01:55:48.619 --> 01:55:51.420
como Iron Man. Así que todo un ejemplo. Y nos

01:55:51.420 --> 01:55:53.260
quedamos. Bienvenido, Luis, al programa. Gracias

01:55:53.260 --> 01:55:55.079
por estar aquí. Don Marcos, muchísimas gracias.

01:55:55.079 --> 01:55:58.840
Ahorita vamos a platicar muchas cosas de los

01:55:58.840 --> 01:56:01.079
temas de la mente, de los temas que podemos hacer

01:56:01.079 --> 01:56:03.979
si no le tenemos miedo a los fracasos. Exactamente,

01:56:03.979 --> 01:56:05.479
bueno, es que nos quedamos con el tema pendiente

01:56:05.479 --> 01:56:07.800
para que nos dieras tips y hacks, que regreses

01:56:07.800 --> 01:56:10.199
y nos dices, a ver, todos tenemos, no todos somos

01:56:10.199 --> 01:56:13.199
triatletas, obviamente, la mayoría no, pero todos

01:56:13.199 --> 01:56:15.420
tenemos momentos en la vida, mi querido Luis,

01:56:15.600 --> 01:56:18.960
donde la mente dice, ya no puedo más, me voy

01:56:18.960 --> 01:56:21.119
a tirar la toalla, ya no puedo con este negocio,

01:56:21.119 --> 01:56:23.840
o ya no puedo con este trabajo, ya no puedo con

01:56:23.840 --> 01:56:26.119
esta enfermedad, o ya no puedo con este reto,

01:56:26.199 --> 01:56:28.779
pero quiero algo, porque si no quieres, pues

01:56:28.779 --> 01:56:30.760
no hay conflicto, no puedo, no quiero, adiós,

01:56:30.760 --> 01:56:32.970
pero quiero alcanzar algo, es mi... sueño, es

01:56:32.970 --> 01:56:35.770
mi vida, lo quiero lograr. Pero mi mente me empieza

01:56:35.770 --> 01:56:38.409
a vender la historia de tira la toalla, ya no

01:56:38.409 --> 01:56:41.649
podemos, está muy difícil, tú no naciste para

01:56:41.649 --> 01:56:44.970
esto. Danos tips para manejar la mente porque

01:56:44.970 --> 01:56:47.710
ese es tu día a día en los entrenamientos. Sí,

01:56:47.810 --> 01:56:50.590
aunque si tuviera la clave para todo mundo sería

01:56:50.590 --> 01:56:54.010
multimillonario. Cada quien tiene que manejar

01:56:54.010 --> 01:56:56.489
su mente, cada quien encuentra su hack. Pero

01:56:56.489 --> 01:56:59.869
déjame te platico. Cuando abro la conferencia,

01:56:59.869 --> 01:57:02.649
pongo una pared de ladrillos y digo, ¿quién le

01:57:02.649 --> 01:57:04.989
puede dar la vuelta a la pared de ladrillos con

01:57:04.989 --> 01:57:07.819
100 pesos atrás? Pues nadie levanta la mano.

01:57:07.939 --> 01:57:11.220
Y luego digo, si la pared mide 42 kilómetros

01:57:11.220 --> 01:57:13.060
para los dos lados, o sea, no te puedes brincar

01:57:13.060 --> 01:57:16.300
como algunos o hacer un agujerito, y le pones

01:57:16.300 --> 01:57:19.579
atrás de esa pared de 42 kilómetros 10 millones

01:57:19.579 --> 01:57:22.380
de dólares. Ah, caray, resulta que todo el mundo

01:57:22.380 --> 01:57:24.520
es deportista y maratonista y todo el mundo quiere.

01:57:24.819 --> 01:57:27.039
Yo creo que la primera frase, con esas de las

01:57:27.039 --> 01:57:30.239
que acabo, es... ¿Cuánto queremos lo que queremos?

01:57:30.539 --> 01:57:34.260
Entonces, si no le ponemos el realmente voy a

01:57:34.260 --> 01:57:37.600
hacerlo, no estás dispuesto a sacrificar tiempo,

01:57:37.800 --> 01:57:41.159
dinero, esfuerzo, compromiso. Y te voy a poner

01:57:41.159 --> 01:57:46.770
un ejemplo que es mi hijo. Y mi hijo, a los seis

01:57:46.770 --> 01:57:49.989
años, hizo su... No, espérate. Antes, a los seis

01:57:49.989 --> 01:57:55.289
años, subió a 4 ,200 metros a la monta... ¿Cómo

01:57:55.289 --> 01:58:00.300
se llama? A la Jusco. Y la razón por la que él

01:58:00.300 --> 01:58:03.520
subió a 4200 metros es que él no sabía que no

01:58:03.520 --> 01:58:06.720
podía. Entonces, nuestra mente lo primero que

01:58:06.720 --> 01:58:09.399
hace es no puedes. Y cuando les pregunto, ¿quién

01:58:09.399 --> 01:58:11.380
nos pone las cadenas como los elefantitos que

01:58:11.380 --> 01:58:14.180
amarran en los circos que no se pueden escapar?

01:58:14.279 --> 01:58:16.500
Que no se pueden escapar, no porque no puedan.

01:58:16.640 --> 01:58:19.199
Miren, pesan 5 toneladas y las amarran con una

01:58:19.199 --> 01:58:22.119
cadenita que se podrían zafar, pero los amarraron

01:58:22.119 --> 01:58:25.390
de chiquitos. Entonces, el primer limitante son...

01:58:25.390 --> 01:58:28.310
Rompen su voluntad. Sí, y son nuestros papás

01:58:28.310 --> 01:58:30.649
los que dicen, tú no puedes, tú eres niño, tú

01:58:30.649 --> 01:58:33.270
eres niña, tú tienes ciertas cosas. Entonces,

01:58:33.289 --> 01:58:38.649
nosotros aprendemos a decir no puedo antes de

01:58:38.649 --> 01:58:41.449
tratar. Entonces, la primera es tratar de romperte

01:58:41.449 --> 01:58:45.010
este paradigma y la otra, por supuesto, es tratar

01:58:45.010 --> 01:58:47.489
de hacerlo. José Manuel, a los seis subió el

01:58:47.489 --> 01:58:50.390
ajusco. A los doce, tuve un accidente en los

01:58:50.390 --> 01:58:53.800
pies. ¿Cómo se llama? En un triatlón que me lo

01:58:53.800 --> 01:58:55.979
lastimé. Y se me ocurrió decirle, oye, es que

01:58:55.979 --> 01:58:58.920
cualquiera puede hacer un maratón con que haya

01:58:58.920 --> 01:59:01.699
corrido 10 kilómetros. Y a mi hijo de 12 años

01:59:01.699 --> 01:59:04.319
le dije, oye, ¿me acompañas a correr un maratón?

01:59:04.380 --> 01:59:06.420
Es una locura. Un niño de 12 años me podrían

01:59:06.420 --> 01:59:11.260
meter al bote de maltrato infantil. Y caminó,

01:59:11.260 --> 01:59:14.720
corrimos los 42 kilómetros prácticamente sin

01:59:14.720 --> 01:59:17.539
entrenar porque no sabía que no podía. Entonces,

01:59:17.539 --> 01:59:20.079
cuando una de las cosas de las mentes es... qué

01:59:20.079 --> 01:59:22.659
nos formaron de chiquito y qué nosotros podemos

01:59:22.659 --> 01:59:25.560
transformar de lo que nos han formado de chiquitos.

01:59:26.060 --> 01:59:28.560
Uno son los límites físicos reales y otro son

01:59:28.560 --> 01:59:31.260
los límites mentales. Lo que nos explicabas la

01:59:31.260 --> 01:59:34.600
vez pasada. Claro. Ahora, los límites físicos,

01:59:34.600 --> 01:59:38.199
híjoles, también tienen... Tienen que ver, inclusive,

01:59:38.300 --> 01:59:41.960
y lo dije mal la otra vez, cuando tú estás de

01:59:41.960 --> 01:59:45.880
que ya no puedes, estás al 30%, tienes 70 % de

01:59:45.880 --> 01:59:47.619
capacidad. Cuando tú dices, híjole, ya estoy

01:59:47.619 --> 01:59:50.939
bien cansado, y eso me pasó en el Everest. En

01:59:50.939 --> 01:59:54.100
el Everest, cuando lo platicamos, que quedé ciego

01:59:54.100 --> 01:59:57.819
a 8 ,300 metros, yo ya no podía, en ese momento

01:59:57.819 --> 02:00:00.279
ya había llegado a la cima, ya venía bajando,

02:00:00.380 --> 02:00:03.260
y yo ya no podía, o sea, ya estaba deshidratado,

02:00:03.279 --> 02:00:07.409
perdí 14 kilos de masa muscular. me rompí tres

02:00:07.409 --> 02:00:09.829
costillas, como no veía, me esguincé las dos

02:00:09.829 --> 02:00:13.090
rodillas bajando el Everest, y ¿qué me trajo?

02:00:13.210 --> 02:00:15.329
Pues que no quería dejar huérfano en mi hijo,

02:00:15.369 --> 02:00:17.869
yo realmente no podía, ya llevaba 24 horas sin

02:00:17.869 --> 02:00:20.829
tomar alimento, sin comer, 72 horas de subir

02:00:20.829 --> 02:00:22.649
todo el Everest, yo ya no podía, o sea, ya estaba,

02:00:22.850 --> 02:00:25.869
es más, me hinqué, dije, yo ya no puedo, acerca

02:00:25.869 --> 02:00:29.590
de dos horas ya del campamento, y un, ¿cómo se

02:00:29.590 --> 02:00:32.170
llama?, un guía argentino me ayudó, me llevó,

02:00:32.210 --> 02:00:35.010
pero yo ya no podía realmente, 10 horas antes,

02:00:35.069 --> 02:00:36.850
yo ya no podía. podía y llegué al campamento

02:00:36.850 --> 02:00:40.130
que hace. ¿Por qué? Porque quería, porque no

02:00:40.130 --> 02:00:42.029
quería dejar huérfano a mi hijo porque tenía

02:00:42.029 --> 02:00:44.050
la mente de cuánto quieres lo que queremos, lo

02:00:44.050 --> 02:00:46.029
que te decía. Sí, tienes un por qué fuerte. Tienes

02:00:46.029 --> 02:00:48.970
un por qué más fuerte que el morirte, porque

02:00:48.970 --> 02:00:51.069
morirte en el Eves es bien fácil, te haces bolita,

02:00:51.109 --> 02:00:54.189
no te da frío, es más, te da calor y te quitas

02:00:54.189 --> 02:00:56.930
la ropa y te mueres. No me ha pasado, aquí estoy

02:00:56.930 --> 02:01:00.130
con ustedes. Sí, pero el tener claro una meta,

02:01:00.310 --> 02:01:04.100
un sueño, tengo una misión en la vida. Ahorita

02:01:04.100 --> 02:01:06.300
que dijiste, ¿cómo fue la frase? ¿Quién lo quiere

02:01:06.300 --> 02:01:09.460
más? ¿Cuánto queremos lo que queremos? Claro,

02:01:09.460 --> 02:01:11.699
¿cuánto queremos lo que queremos? Me recordaste

02:01:11.699 --> 02:01:15.239
alguna vez en los playoffs de la NBA, en básquetbol

02:01:15.239 --> 02:01:17.720
en Estados Unidos, es como el eslogan de los

02:01:17.720 --> 02:01:20.399
playoffs. Siempre te ponen, ¿quién lo quiere

02:01:20.399 --> 02:01:25.239
más? Y es lo que dicen, el equipo campeón, sí,

02:01:25.319 --> 02:01:27.359
obviamente el talento de los jugadores y todo,

02:01:27.479 --> 02:01:31.479
pero ¿quién tiene más ganas de este título? ¿Quién

02:01:31.479 --> 02:01:34.359
lo quiere más? Entonces, así es la meta. ¿Qué

02:01:34.359 --> 02:01:36.859
sueño tengo que me puede mover, que me puede

02:01:36.859 --> 02:01:39.800
llevar más allá de mi mente? Y la otra es buscar

02:01:39.800 --> 02:01:44.319
cuáles son los trucos ahora. La mente es tan

02:01:44.319 --> 02:01:48.960
inteligente y tan tonta como tú quieras. Si tú

02:01:48.960 --> 02:01:52.020
tienes, como se llama, miedo a subirte en avión,

02:01:52.159 --> 02:01:54.399
a la hora que te vas a subir en un avión o que

02:01:54.399 --> 02:01:56.140
sepas que vas a Europa, ya te lo pagaron y todo,

02:01:56.159 --> 02:01:58.939
dices, oye, quiero subirme en un avión. Te sube

02:01:58.939 --> 02:02:01.220
las pulsiones cardíacas, te sube la respiración,

02:02:01.300 --> 02:02:04.640
sudas. Y el transporte más seguro del mundo es

02:02:04.640 --> 02:02:06.939
el avión. Sabes que no te vas a caer y lo sabes,

02:02:07.020 --> 02:02:10.239
pero la mente te lo hace. Ahora, si tú estás

02:02:10.239 --> 02:02:14.239
estresado, o sea, de ese estrés que todo mundo

02:02:14.239 --> 02:02:17.319
tenemos, y tú cierras los ojos y tú te vas a

02:02:17.319 --> 02:02:21.409
tu lugar feliz y respiras. engañas a tu cuerpo

02:02:21.409 --> 02:02:24.369
y le quitas el estrés y bajas las pulsaciones.

02:02:24.670 --> 02:02:27.189
Entonces, sí, la mente es tan inteligente si

02:02:27.189 --> 02:02:31.850
la dejas hacerte trucos o tan tonta de que ella

02:02:31.850 --> 02:02:34.850
te gana a ti. Por ejemplo, ahorita estoy en un

02:02:34.850 --> 02:02:38.770
nuevo deporte que es la apnea. ¿La qué? La apnea.

02:02:39.149 --> 02:02:42.479
¿Apnea? Apnea. Al propósito, nada, que aguantes

02:02:42.479 --> 02:02:44.720
la respiración. Hay mucha apnea de sueño y está

02:02:44.720 --> 02:02:47.520
de moda. ¿Qué? La apnea es... ¿Hay un deporte

02:02:47.520 --> 02:02:49.500
de aguantar la respiración? ¡Claro! ¡Por supuesto!

02:02:50.060 --> 02:02:53.659
¡Fantástico! ¿Cómo crees? Debajo del agua. ¿Qué?

02:02:53.800 --> 02:02:57.140
A ver, el buzo, para que te puedas dar una referencia,

02:02:57.159 --> 02:03:01.039
los buzos pueden bajar con tanque 120 pies los

02:03:01.039 --> 02:03:06.199
recreativos. Ahorita, en mi sexta o séptima inmersión,

02:03:06.239 --> 02:03:13.340
llegué a 95 pies. Sin tanque. Con una sola bocanada.

02:03:13.340 --> 02:03:17.079
¿Qué? Por ahí les mandé unas fotos. Bajas con

02:03:17.079 --> 02:03:21.970
cuerda. Y después de la certificación, ahora

02:03:21.970 --> 02:03:24.090
me metí a un barco hundido. Imagínate, aparte

02:03:24.090 --> 02:03:27.430
con una respiración, que estás a 60, 70 pies,

02:03:27.689 --> 02:03:29.550
y luego te metes a un barco hundido donde está

02:03:29.550 --> 02:03:31.930
todo oscuro, ahí tienes que controlar la mente.

02:03:31.989 --> 02:03:35.770
¿Qué? ¡Qué locura! ¿Cuánto tiempo puedes aguantar

02:03:35.770 --> 02:03:39.130
sin respirar? Yo ahorita de tres a cuatro minutos.

02:03:39.430 --> 02:03:41.170
¿Ahorita puedes aguantar tres y cuatro minutos

02:03:41.170 --> 02:03:43.970
sin respirar? Dios bendito. Tú puedes aguantar

02:03:43.970 --> 02:03:46.670
tres o cuatro minutos. Fisiológicamente estamos...

02:03:47.440 --> 02:03:51.979
adaptados para eso, pero tienes reacciones en

02:03:51.979 --> 02:03:56.920
el abdomen que no te permite, pero sabiendo que

02:03:56.920 --> 02:03:59.880
tú puedes aguantarlo y que no estás en riesgo

02:03:59.880 --> 02:04:02.119
y que no te vas a morir y que no pasas nada.

02:04:02.750 --> 02:04:04.649
te lo puedes aguantar. Yo creo que es de los

02:04:04.649 --> 02:04:07.390
deportes que más tienes que controlar la mente.

02:04:07.630 --> 02:04:10.430
Ya no hay oscuridad, tienes presión, tienes compensación.

02:04:10.529 --> 02:04:13.210
O sea, ahí sí tienes que manejar la mente porque

02:04:13.210 --> 02:04:15.409
es respirar. Se destapan todos sus miedos. O

02:04:15.409 --> 02:04:17.409
sea, ¿cuántas veces al día estás practicando

02:04:17.409 --> 02:04:19.670
no respirar tres, cuatro minutos? No, nada. O

02:04:19.670 --> 02:04:22.149
sea, cuando voy a certificarme al precioso, a

02:04:22.149 --> 02:04:25.149
los cenotes de Tulum y de Playa del Carmen y

02:04:25.149 --> 02:04:28.850
de Cozumel, ahí es donde lo practico. ¿No entrenas?

02:04:28.909 --> 02:04:32.210
Nada. Bueno, mi cabrón. ¿Cómo crees? ¿No haces

02:04:32.210 --> 02:04:35.310
de la nada? Lo hice de la nada porque me lo prohibió

02:04:35.310 --> 02:04:37.850
mi cardiólogo dos años. Me operaron del corazón,

02:04:38.010 --> 02:04:40.489
es algo que no mencionamos la otra vez. Hace

02:04:40.489 --> 02:04:42.829
año y medio me operaron del corazón. También

02:04:42.829 --> 02:04:46.270
porque tuve coronavirus, tuve condiciones cardíacas.

02:04:46.510 --> 02:04:48.609
Me lo había prohibido hasta que convencí a mi

02:04:48.609 --> 02:04:51.090
doctor que no era riesgoso, porque era de la

02:04:51.090 --> 02:04:54.130
vieja guardia. Y me permitió hacer esto. No lo

02:04:54.130 --> 02:04:55.930
practico, ya quiero competir. O sea, empezaste

02:04:55.930 --> 02:04:59.810
10 segundos, luego 20, luego 30. Siempre me gustó.

02:04:59.810 --> 02:05:01.909
Yo creo que mínimo, si sabemos que no nos pasa

02:05:01.909 --> 02:05:04.729
nada, Cualquiera puede aguantar tres minutos

02:05:04.729 --> 02:05:09.529
si quiere. Y eso es dominar la mente. Sin entrenamiento.

02:05:09.729 --> 02:05:11.789
Sin ningún entrenamiento. Y no te va a pasar

02:05:11.789 --> 02:05:13.850
nada. Tú crees que necesitas auxilio, pero no

02:05:13.850 --> 02:05:15.729
lo necesitas. Yo ahorita podría aguantar la respiración

02:05:15.729 --> 02:05:17.930
tres minutos. Pero sin problemas. Sin entrenamiento.

02:05:18.109 --> 02:05:20.930
Y te lo apuesto. Es más, los que se desmayan

02:05:20.930 --> 02:05:24.149
debajo del agua tampoco están en riesgo. Pero

02:05:24.149 --> 02:05:26.050
esa es parte del conocimiento y decirle a la

02:05:26.050 --> 02:05:27.590
mente, a ver, espérame, espérame. Qué locura.

02:05:27.750 --> 02:05:30.630
Tú dices que necesito respirar. No, no necesito.

02:05:31.289 --> 02:05:35.029
Biológicamente no necesitas respirar, pero toda

02:05:35.029 --> 02:05:38.770
tu vida respiras de 10 a 20 veces por minuto

02:05:38.770 --> 02:05:40.789
5 litros. Tú tienes capacidad de 4 litros. Y

02:05:40.789 --> 02:05:44.890
cuando agarras los 4 litros, puedes aguantar

02:05:44.890 --> 02:05:47.189
sin ningún problema. Cualquier persona, 3 minutos.

02:05:48.729 --> 02:05:53.789
Increíble. Wow. Te puedo poner algunos ejemplos

02:05:53.789 --> 02:05:56.449
muy interesantes que tienen que ver con esto.

02:05:56.569 --> 02:05:59.250
Y aquí es lo que te estaba platicando. A ver,

02:05:59.310 --> 02:06:02.829
voy a empezar por el final. El Iron Man de Irlanda.

02:06:03.270 --> 02:06:05.510
Me subo a la bici y me empiezo a sentir mal,

02:06:05.569 --> 02:06:08.909
cansado. Dije, hoy no puedo. Dices, no es mi

02:06:08.909 --> 02:06:13.449
día, es coronavirus. Y abandoné. Y dije, no sé

02:06:13.449 --> 02:06:18.029
qué tengo. Llego a México y de repente veo toda

02:06:18.029 --> 02:06:20.800
la espalda. Un salpullido. Dije, ay, pues mira,

02:06:20.920 --> 02:06:23.800
me irrité. Voy al doctor y justamente es lo que

02:06:23.800 --> 02:06:27.180
te estaba platicando. Oye, tienes herpes, herpes

02:06:27.180 --> 02:06:31.939
ósteo. Dije, ¿qué es eso? Y luego me dicen, tuviste

02:06:31.939 --> 02:06:37.239
que haber tenido estrés y tener 50 años y que

02:06:37.239 --> 02:06:39.920
te baje el sistema inmunológico. Y resulta que...

02:06:40.239 --> 02:06:42.800
Un mes antes es la vez que más cercano he estado

02:06:42.800 --> 02:06:45.699
de la muerte en el pico de Orizaba. Más que en

02:06:45.699 --> 02:06:48.239
el Everest. Se me fue el crampón, por poquito

02:06:48.239 --> 02:06:52.600
me mato, y eso disparó esta enfermedad. De ahí,

02:06:52.619 --> 02:06:55.279
del herpes zóster, no tiene curación. Te puede

02:06:55.279 --> 02:06:58.140
durar un año, seis meses, súper doloroso. Pero

02:06:58.140 --> 02:07:00.460
aquí lo interesante es que yo tenía y quería

02:07:00.460 --> 02:07:04.199
ser un Iron Man. Y eso no te baja por... Los

02:07:04.199 --> 02:07:06.600
medicamentos te medio ayudan, pero no. Es mucho

02:07:06.600 --> 02:07:10.699
dolor. Ponerme el wetsuit en una competencia

02:07:10.699 --> 02:07:13.779
me dolió lo que no tienes una idea. Y arranqué

02:07:13.779 --> 02:07:17.060
la competencia milagrosamente. En tres meses

02:07:17.060 --> 02:07:19.960
no me había dejado dolor un minuto. ¡Pum! Se

02:07:19.960 --> 02:07:24.020
me fue el dolor. O sea, qué poderosa es la mente.

02:07:24.239 --> 02:07:27.020
Y terminando la competencia le hablé a mi doctora.

02:07:27.020 --> 02:07:29.680
Le digo, doctora, ¿qué cree? Ya no tengo, ya

02:07:29.680 --> 02:07:31.979
se me curó. Me dice, no, es imposible. No se

02:07:31.979 --> 02:07:35.279
te puede curar así. Y al otro día, ¡pum! Me regresó.

02:07:35.359 --> 02:07:39.229
Y así hice 10 Ironman. Y cada vez que hacía un

02:07:39.229 --> 02:07:42.409
Ironman, se me quitaba. O sea, es increíble lo

02:07:42.409 --> 02:07:44.810
que puede hacer la mente. Hoy no se lo recomiendo

02:07:44.810 --> 02:07:47.090
a nadie. Por supuesto, ya hay empresas que van

02:07:47.090 --> 02:07:49.729
a vacunarte a tu casa. Ahí avísenme si quieren

02:07:49.729 --> 02:07:51.810
que les diga con quién. Vivienda es una de las

02:07:51.810 --> 02:07:53.909
compañías que no te arriesgas, que está buenísimo.

02:07:54.170 --> 02:07:57.649
Pero, ¿cómo puede manejar inclusive el dolor?

02:07:58.530 --> 02:08:01.250
y un dolor físico, lo que tú estabas diciendo,

02:08:01.289 --> 02:08:03.449
una capacidad física. Entonces, eso también,

02:08:03.489 --> 02:08:07.390
de la capacidad física hasta cierto punto. Sí,

02:08:07.430 --> 02:08:10.170
hay un límite donde sí truenas. Como tú bajando

02:08:10.170 --> 02:08:12.569
el Everest, se te estaban saliendo las tuercas,

02:08:12.569 --> 02:08:14.989
amigo, ya estabas a punto de la muerte. Se me

02:08:14.989 --> 02:08:16.989
salieron las tuercas, por alimentación, claro,

02:08:17.109 --> 02:08:19.489
por supuesto. Pero claro, la mente nos dice,

02:08:19.550 --> 02:08:22.170
ya no puedo, cuando todavía puedes y puedes mucho

02:08:22.170 --> 02:08:24.409
más. Es increíble, o sea, increíble lo que puede

02:08:24.409 --> 02:08:27.229
hacer el cuerpo humano. Y es la frase, es...

02:08:27.760 --> 02:08:29.619
queremos, la queremos. Y otra de mis frases que

02:08:29.619 --> 02:08:35.020
me encantan es, cambia el tengo por quiero. ¿Cuántas

02:08:35.020 --> 02:08:36.539
veces en la mañana nos levantamos y decimos,

02:08:36.600 --> 02:08:39.260
híjoles, tengo que ir a entrenar, tengo que ir

02:08:39.260 --> 02:08:42.390
a trabajar? Y no nos damos cuenta que ponemos

02:08:42.390 --> 02:08:44.649
el tengo. Cuando pones el tengo, la gente te

02:08:44.649 --> 02:08:47.510
está controlando a ti. Entonces, si cambias el

02:08:47.510 --> 02:08:50.050
tengo por el quiero y si te das cuenta que no

02:08:50.050 --> 02:08:52.090
quieres, no vayas. No vayas a entrenar, no vayas

02:08:52.090 --> 02:08:53.890
a trabajar. Claro, te van a correr o no vas a

02:08:53.890 --> 02:08:56.670
ser un Ironman, pero tampoco pasa nada. Entonces,

02:08:56.710 --> 02:09:00.010
cuando cambias el quiero, llegas al gimnasio

02:09:00.010 --> 02:09:02.579
y aunque te duele, a ver. Tú lo decidiste, güey.

02:09:02.640 --> 02:09:07.500
No, perdón. No te quejes porque tú decidiste

02:09:07.500 --> 02:09:09.939
hacer esas cosas. Ahora, ¿cómo distingues el

02:09:09.939 --> 02:09:13.619
peligro real? Porque hay gente que sí se muere

02:09:13.619 --> 02:09:16.899
en el intento. Hay gente que a ti casi te pasa,

02:09:16.979 --> 02:09:18.979
o sea, estuviste cerquita, te quedas ciego y

02:09:18.979 --> 02:09:22.199
luego te... O sea, hay gente que sí se pasa de

02:09:22.199 --> 02:09:24.680
la raya y tiene un accidente que después... Digo,

02:09:24.720 --> 02:09:26.939
te puedes morir caminando en la banqueta aquí

02:09:26.939 --> 02:09:29.640
en la ciudad, ¿no? Pero... Yo tengo una ventaja,

02:09:29.699 --> 02:09:31.850
soy bien miedoso. A mí no me metes en la bici

02:09:31.850 --> 02:09:34.550
de montaña porque me ando partiendo la cara.

02:09:35.170 --> 02:09:37.350
A subir lo que quieras, pero de bajada le hago

02:09:37.350 --> 02:09:40.729
así. O sea, hago paracaidismo, hago cosas. Eres

02:09:40.729 --> 02:09:44.630
miedoso. Soy bien miedoso. ¿Un miedoso que sube

02:09:44.630 --> 02:09:46.810
el Everest y que hace paracaidismo? Soy un miedoso

02:09:46.810 --> 02:09:50.470
que domina, que domina, que trata de dominar

02:09:50.470 --> 02:09:52.069
sus miedos y dice, a ver, vamos a hacerlo de

02:09:52.069 --> 02:09:53.890
la mejor forma. Me pongo el díter y me pongo

02:09:53.890 --> 02:09:56.829
el altímetro y otra cosa que te avisa si no abres

02:09:56.829 --> 02:09:58.670
y una cosa que se abre automáticamente si tú

02:09:58.670 --> 02:10:01.550
no abres y te desmayas. O sea, y aparte no hay...

02:10:01.550 --> 02:10:03.630
¿Te preparas bien? Prácticamente no hay accidentes

02:10:03.630 --> 02:10:07.130
en el paracaidismo. La equitación es mucho más

02:10:07.130 --> 02:10:10.210
peligrosa, pero mucho más peligrosa. Y el motociclismo,

02:10:10.250 --> 02:10:13.270
como dijiste. El ciclismo, oye, en donde más

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he tenido accidentes ha sido en bici. Y es donde

02:10:15.850 --> 02:10:17.989
más cerca he estado de la muerte. Ahora, soy

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miedoso, por eso ya a los 63 años sigo vivo,

02:10:22.149 --> 02:10:24.550
pero trato de controlar mis miedos. Ahora, el

02:10:24.550 --> 02:10:26.989
Everest no se lo recomiendo a nadie. O sea, si

02:10:26.989 --> 02:10:34.720
es buscarle tres pies al gato, como dicen. Pero

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para eso también me preparé hasta de dejar legado

02:10:39.359 --> 02:10:43.699
y papeles. Porque si tú vas al Everest y no estás

02:10:43.699 --> 02:10:46.159
preparado para morirte, no vayas. Porque entonces

02:10:46.159 --> 02:10:49.039
eres totalmente un inconsciente. Esa es la adrenalina.

02:10:49.180 --> 02:10:51.479
Que sabes que de verdad te puedes morir y tú

02:10:51.479 --> 02:10:54.119
vas a superar ese miedo y esa prueba. O es cuanto

02:10:54.119 --> 02:10:56.260
quieres, lo que quieres. Más que adrenalina,

02:10:56.260 --> 02:11:00.829
es... Y era un reto. Aparte de los 209 Ironman,

02:11:00.970 --> 02:11:02.970
llevo las siete montañas más altas del mundo.

02:11:03.250 --> 02:11:06.930
Ahora quiero cruzar, darle la vuelta a Manhattan

02:11:06.930 --> 02:11:12.409
nadando. En julio cruzo el más bósforo de Asia,

02:11:12.510 --> 02:11:16.850
Europa. Y aparte, para los que nos están oyendo,

02:11:16.989 --> 02:11:19.350
yo era el gordito de 95 kilos que no hacía nada,

02:11:19.470 --> 02:11:22.069
porque esa parte no la platicamos, que no hacía

02:11:22.069 --> 02:11:24.170
absolutamente nada. Para la siguiente visita,

02:11:24.170 --> 02:11:27.689
porque se nos acaba el tiempo, pero estos empujones

02:11:27.689 --> 02:11:30.880
de... ¿De adrenalina? De adrenalina y de motivación.

02:11:31.319 --> 02:11:33.680
Nos dejan mucho que pensar para el fin de semana.

02:11:33.920 --> 02:11:36.140
¿Qué podemos? Gracias, mi querido Luis Álvarez.

02:11:37.100 --> 02:11:39.140
Regresa pronto para seguir hablando de eso. Bueno,

02:11:39.159 --> 02:11:42.079
la próxima nos platica es cómo pasaste del gordito

02:11:42.079 --> 02:11:44.520
que no hacía nada, del inactivo, deja tú gordito,

02:11:44.579 --> 02:11:49.140
no es inactivo, a subir las montañas más grandes

02:11:49.140 --> 02:11:51.180
del mundo. ¿Dónde te encontramos en redes sociales,

02:11:51.359 --> 02:11:54.159
Luis? Luis Álvarez Ironman, pues es mi apodo,

02:11:54.220 --> 02:11:55.920
todo el mundo me conoce con Luis Álvarez Ironman

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y bueno, pues ahí vamos a dejar. fotos de las

02:11:58.090 --> 02:12:00.550
patoaventuras, pero no se olviden del gordito

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que no pudo caminar dos kilómetros y 60 años

02:12:04.229 --> 02:12:06.930
después, 40 años después lleva 200. Muchas gracias.

02:12:07.170 --> 02:12:08.810
Gracias a ti, un gusto tenerte con nosotros.

02:12:09.149 --> 02:12:11.050
Pasen un excelente fin de semana, se quedan con

02:12:11.050 --> 02:12:13.649
Enrique Ceredo y nos escuchamos después del fin

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de semana. Soy Marco Antonio Regil, gracias.

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En Grupo Fórmula la conversación continúa. Sigan

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aquí. Esta fue una producción de Grupo Fórmula.