grupo fórmula en tu plataforma de podcast preferida es muy importante aprender a cuidarnos
todo tiene importancia cuerpo mente corazón y dinero darle tiempo a las cosas darle tiempo
a las cosas para alcanzar tu máximo potencial marco antonio regil en fórmula saludando a toda
la república mexicana al sur de los estados unidos desde ciudad de méxico oigan a toda la gente
que nos escucha en la frontera en california en nuestra estación de grupo fórmula en tijuana le
mandamos un abrazo hay gente que lo escucha hasta los ángeles les mandamos un abrazo a toda la gente
que está sufriendo la desgracia de estos incendios históricos en los ángeles la zona donde se quemó
yo vivía y muchos años se llama pacific palaces está cerca de un cañón que se llama topanga
cañón ahí pegadito ahí vivía yo justamente pegadito entre santa mónica y topanga pacific
palaces ahí tenía llegó a tener su casa eugenio derbez ahora sé que vive en otro lugar pero ahí
llegó a tener su casa y estaba viendo las imágenes de la destrucción horrible gente porque los
bomberos no se dan abasto los hidrantes se quedaron sin agua entonces no hay no hay suficiente agua
para apagar los incendios imágenes de gente en los techos de su casa mojando su propia casa
arriesgándose con el humo y las llamaradas para tratar de salvar su casa porque se juntó los
incendios forestales y vientos como si fueran de huracán ahora en que les mandamos un abrazo mucho
amor ojalá que se salven vidas y que se pueda toda esa gente que está quedando sin casa sin su
patrimonio pues muchos de ellos latinos muchos de ellos mexicanos guatemaltecos salvadoreños
recordemos que los ángeles es después de la ciudad de méxico la segunda ciudad con más mexicanos más
salvadoreños y más guatemaltecos fuera de las capitales de estos tres países así que están
muchísimos latinos afectados más allá de toda la gente anglosajona que vive allá les mandamos mucho
amor y yo creo que cuando ves las barbas del vecino cortar por las suyas a remojar cómo podemos
evitar que esto nos pase en nuestro méxico lindo queridos los incendios históricos que se están
juntando con vientos que hacen que se propague el incendio todo esto tiene muchísimo que ver con el
consumismo que es un tema que hoy vamos a tocar con charlotte broom nuestra querida eco amiga que
viene a platicarnos cómo podemos dejar los plásticos de un solo uso o minimizar los vamos a hablar
de tips y números que te van a volar la cabeza porque te vas a dar cuenta que si ojo lo digo
clarísimo sin hacer grandes sacrificios sin hacer grandes cambios en tu vida puedes ayudar a ahorrar
toneladas de plástico si lo haces tú con tu familia o en tu lugar de trabajo o sea puede ser
maravillas con pequeños cambios que no son grandes sacrificios y que incluso te pueden ayudar a
ahorrar dinero así que charlotte broom la eco amiga estará con nosotros y vamos a platicar de
este tema aquí en el programa de radiofórmula también viene nuestra queridísima estrella anamar
origuela la super heroína del niño interior doña huevotes viene a platicarnos cómo podemos
estar dejando de vivir en los extremos pasamos el maratón guadalupe reyes comimos y comimos y comimos
como locos y luego nos metemos en dietas estrictas y ninguna de estas dos cosas ninguno de estos dos
extremos son sanos y estos extremos de comer y atascarte de comida y luego hacer dietas restrictivas
son quizá le preguntaremos anamar reflejos de herida de la infancia que no hemos sanado cómo
lo podemos sanar para ni atascarnos de comida ni vivir haciendo dietas extremas sino vivir
equilibrados disfrutando pero sanos y de eso vamos a hablar con nuestra querida la mar origuela
también pues ya saben que se estrenó el famoso juego del calamar yo ya me che la segunda temporada
y la tercera viene tercera y última bien en el verano lo estamos esperando porque están exitosos
esta serie del calamar una serie en donde la ambición humana porque en esta perdón spoiler
en esta los participantes pueden elegir seguir jugando o salirse y votan pero la ambición les
gana obvio que les gana la ambición sino no habría serio verdad se acabaría pero por qué pega
tanto esta serie refleja nuestra ambición desmedida humana felipe gaitán alcalá doctor en sociología
viene a hablarnos de hasta donde a veces la ambición nos lleva a perderlo todo con ganas
de tener más y estaremos cerrando el programa con el elenco de la obra de teatro clue el juego de
mesa que ahora está en teatro lesly martínez y jose ramón verganza vienen a platicarnos de
esta obra de teatro muy divertida y a regalar boletos soy marco antonio regil quédense con
nosotros aquí en grupo fórmula volvemos tenemos tu atención es por eso que este espacio es
perfecto para que tu producto o servicio sea conocido por millones de personas que se encuentran en
este momento en su casa su oficina o en su automóvil aprovecha y anúnciate con nosotros
somos rss.com y tenemos un paquete justo para ti escribe un correo a ventas arroba rss.com ventas
arroba rss.com y sabrás que se sienta estar en boca de todos
ahí está get lucky la suerte mucha gente cuando empieza el año dice pues ojalá que yo tenga
suerte en 2025 ojalá que diosito quiera que mis sueños se hagan realidad no tiene nada malo
creer en dios no tiene nada malo tener fe pensar en el mundo espiritual o en la suerte pero realmente
si en tu mente le estás dejando a la suerte que tus sueños se hagan realidad o que a dios quiera
que se hagan tus sueños realidad usted tengo noticias diosito te ama diosito te quiere el
universo quiere que seas feliz y que manifieste sus sueños y hemos estado hablando en la primera
parte del programa de tips para lograr nuestros sueños en este 2025 y hoy vamos a hablar de
un tema que nos puede dar mucha claridad acá está con nosotros nuestra productora reina claudia
alcaraz como está en muy emocionada con 2025 muy emocionada vamos con todo vamos con todo
que haya buena suerte suena bonito pero hay que echarle en maría en gérson como estás muy bien
feliz de estar acá bueno miren fíjate el tema es muy interesante hoy vamos a hablar de los extremos
al rato vienen a mar origuela viene charlotte brunson son parte de lo que nos afecta es vivir
en los extremos el equilibrio y el desequilibrio si el todo o nada te puedes hacer que el todo
nada o como como pésimo en diciembre y ahora me quiero meter una dieta restrictiva en enero no
hago nada de ejercicio en diciembre y ahora me quiero matar en el gimnasio en enero separo
toda la basura o no separo nada claro exactamente o creo que para ayudarle al planeta tengo que ser
perfecto y me estreso por ser perfecto y si no soy perfecto me vuelvo loco o soy un cochinón que
anda tirando este es una gran pregunta porque si es cierto todos caemos en todo o nada y eso es
sino pero chazo gordo todo nada y ese es uno de los principales errores por los que no cumplimos
nuestros años queremos hacer todo o nada y cuando nos metemos a los extremos las cosas no funcionan
las tenemos que ser seres humanos que son felices y poquito a poco vamos haciendo cambios para para
llegar entonces fíjate reflexión para 2025 la mayor parte de la gente sobreestima esto no es mío
esto lo dicen este psicólogos expertos en comportamiento humano hay libros donde se habla de esto la mayor
parte de la gente sobreestima lo que puede lograr en un par de semanas o en un mes sobreestiman los
resultados que podemos lograr en el corto plazo y subestimamos los resultados que podemos lograr
en 1 2 3 4 5 7 años en el largo plazo ese es un problema muy grande muy grande muy grande porque
queremos corregir un problema de años a veces que viene de nuestra infancia en un mes claro y es
cuando cuando no vemos resultados pronto entonces tiramos la toalla y te agobias y vives estresado
exactamente te agobias porque quieres lograrlo todo este mes o está muy difícil que es lo que
acaba sucediendo y tiran la toalla es lo que le pasa por ejemplo a la gente que quiere adoptar
una dieta basada en plantas de repente dice hay el planeta y los animales y quieren ser perfectos y
se vuelven la policía vegana y todo perfecto y son los primeros que al año máximo máximo ya dicen
ya no guay que ya los milagros que duran dos o tres años tiran la toalla que es todo o nada no entender
que no somos perfectos y que todo lleva un proceso exactamente poco a poco pasamos en actos
entonces más bien los proyectos es decir oye de aquí a cinco años como quiero vivir claro no
explico entonces yo llevo por ejemplo 15 años con una dieta basada en plantas pero no ha sido
perfecta o sea no he vuelto a comer animales nunca en 15 años pero si con ese comido de repente
derivados de porque esa no perfección me ayuda a sostener una dieta basada en plantas no perfecta
de 15 años y la mayoría de mis amigos que empezaron conmigo hace 15 años ya son súper
carnívoros otra vez si si si lo explico es el largo plazo y se dice el dicho italiano y va piano va
lontano o sea quien va despacito llega más lejos a que bonito va piano va lontano está está muy
lindo entonces parte de lo que tenemos nos conviene aprender es que para hacer un cambio real y a
largo plazo en nuestra forma de comer en nuestro dinero en nuestra relación de pareja en el ejercicio
en el negocio en lo que sea en el todo eso tenemos que hacer un tenemos que pensar en el largo plazo
cómo quiero estar de aquí a cinco años a tres años luego entonces empiezo a hacer cambios
pequeños alcanzables que me lleven al camino correcto es qué carretera voy a tomar pues voy
a Oaxaca o voy a Acapulco o voy a Guadalajara voy a agarrar una carretera y voy a tardar muchos
kilómetros en llegar nada más tengo que empezar en la carretera correcta no que no querer
autotransportarte a la meta final en un segundo y sabes que me ha funcionado mucho uno no ser tan
juzgona conmigo no porque no somos perfectos entonces por ejemplo yo también llevo una dieta
basada en plantas y también ya llevo casi 27 años y pues ha habido días que exactamente como tú dices
he llegado a comer cosas que no deberían de ser al tener una dieta basada en plantas pero no pasa
nada no me doy golpes de pecho digo mañana lo vuelvo a intentar hacer ser permitido o sea no
ser duros con nosotros y decir hoy ese mi mayor esfuerzo mañana lo vuelvo a hacer así poquito a
poquito y mejor esfuerzo todos los días cuando haces algo bien también reconocer que entonces
llegas a un punto de equilibrio donde dices oye cuando viene navidad el maratón guadalupe reyes
ahora que vendrá el 14 la candelaria y los tamales y el 14 de febrero y luego la semana santa y luego
el 10 de marzo pues en esos días donde la gente se junta a celebrar pues comen lo que quieras comer
o sea diviértete y disfruta pero no comas porquerías todo el año claro ni te metas en dietas
restrictivas y no ve desarrollando un estilo de vida que esté alineado con el amor que te quieres
dar a largo plazo ahora es muy importante no tomarlo en cuenta lo otro que tenemos que
tomar en cuenta porque nos ponemos metas y de esto vamos a hablar mucho nuestra masterclass en vivo
gratuita del 4 de febrero es de combinar reconocer el talento que tienes porque también eso del
es un sueño guajiro y es positivismo tóxico decir tú puedes lograr lo que tú te propongas no no no
no todo no todo si marco antonio yo digo quiero cantar como luis miguel no cantar más como vicente
porque no nací con el talento del canto de niño no cantaba mi mamá cantaba precioso
cantaba divino pero yo no eres de ese talento entonces yo quería cantar y yo hoyaba mi mamá
se aventaba el cucurucullo así uno tiene que reconocer para que es bueno también entonces yo
desde niño hablaba como sigo hablando no me tuvieron que enseñar si me perfeccionaba
a mí me gustaba abrir la boquita mi hociquito se abría automáticamente lo que sí modifique fue
que si yo tengo ignorancia en mi cabeza y abro mi boquita digo cosas ignorantes lo que sí puedo
hacer es prepararme entre nada pero no puedo inventarme el talento de hablar pulir tu talento
pulir tu talento entonces que te pones metas 2025 es reconoce qué talento ya tienes o sea qué es lo
que te gusta es que yo no tengo ningún talento claro que tienes todos tenemos uno muchos muchos
hay quienes bueno para la fotografía para los negocios para las ventas para la producción para
el análisis para la mercadotecnia para las relaciones públicas para el diseño para reconoce
tu talento y ponte metas que van alineadas con tu talento natural si no tienes el talento natural
para eso por si yo quiero aprender estoy en el tema de tocar el piano pues sé que no nací para
ser pianista pero entonces mi meta tiene que estar como es un hobby me pongo una meta de hobby que
significa pues a lo mejor quiero tocar para fin de año la sirenita no quiero tocar la quinta de
beto exacto claro porque es alcanzable para mí porque pero eso no es mi forma de vivir el piano
para mí es una forma de aprender a mantener mi mente sana y joven y distraerme entonces me pongo
una meta adecuada a eso verdad en radio en nuestro que hacemos profesionalmente pues mi meta es más
grande porque esto es nuestra chamba claro entonces es parte de pensar en el largo plazo hacer cambios
pequeños y reconocer tu talento y ponerte metas de acuerdo al talento que tienes o no tienes claro
y luego ya vas ahí la reprogramación mental que es el cambio de hábito de forma pensar es pasito paso
no sé cómo le suenan esos consejos lo que tú decías al principio no subestimar pero
tampoco irnos tan lejos porque entonces si no lo tenemos medible alcanzable pues es cuando
avanzamos no tiras la toalla y te frustras porque un año más no lo logré sí claro claro pero en un
año voy a lograr más que en un mes y voy pasito a poco si pasito pasito hacia el camino correcto
bueno cuatro de febrero si les gustan esos consejos y quieren una clase completita y gratuita el 4 de
febrero en línea 7 de la noche ahora del centro de méxico estaremos conectados en esta clase en
línea que se llama rompe y en vivo rompe las barreras y diseña la vida que deseas dónde te
puedes inscribir vea marco antonio regil punto com diagonal fórmula si vas manejando o algo pues
no aprende pero marco antonio regil punto com diagonal fórmula te inscribes es gratis le estamos
avisando con mucho tiempo que no haya pretexto 4 de febrero 7 de la noche en vivo la escuela
clases gratuita ahí está el código qr para los amigos que nos ven en telefórmula en youtube
etcétera la clase es gratis si te gusta la clase ahí al final sin ninguna obligación tendremos una
oferta y abriremos inscripciones para nuestro curso en línea que se llama alcanza tus sueños
donde tenemos a más de 20 mil estudiantes inscritos y hemos dado muy buenos resultados
muy bonitos muy bonitos charlotte broom la ecoamiga viene después de mensajes para hablarnos de cómo
sin hacer cambios drásticos ni sacrificar nuestra vida ni volvernos héroes podemos hacer cosas
increíbles para el planeta sobre todo en tema de plásticos y ropa volvemos ahí están los virus
dándole voz al planeta tierra que nos dice el dice ayuda porque si no me cuidan me los voy a echar
el plato me los voy a echar el plato ahí les van más lluvias inundaciones y terremotos y ciclones
y cosas si no cuidamos el planeta el planeta no nos puede cuidar a nosotros le damos la bienvenida
nuestra eco amics lo dije bien ahora sí oigan producción necesitaba el letrerito el cuámbito
siempre digo con mi galleges otra blog es y me hice magabí pero equamix arroba eco amix en
instagram y estás de regreso estamos de vuelta vamos a hablar de cómo sin hacer cambios así
de sacrificio voy a ser perfecto no puedo ayudarle al planeta y la ver qué puede celebrar del 2024
porque yo te tengo buenas noticias que te van a gustar cuéntame cositas que hicimos no pero tú
cuéntanos nosotros qué hiciste así de los tus logros de 2024 ay pues primeramente acabé mi maestría
felicidad si si tente en tente en tente en nombre está fuertísimo fue en proyectos
socioambientales maestría en proyectos socioambientales en la universidad del medio ambiente que maravilla
en donde es el valle de bravo nada más y nada menos que en la universidad del medio ambiente
ibas en persona o era en línea iba en persona cada cinco semanas que maravilla padrísimo pero
fue un reto o sea ya eres este licenciada en julio es mi graduación y con cuál va a ser tu título
equamix equamix maestra en proyectos socioambientales y fuiste así oye fuiste a japón también
amigo tú estás muy enterado de mi vida te sigo en instagram y somos los más amigos me fui a japón
de cumpleaños número 30 30 años felicidades eres un bebé soy un feto es un bebé sí sí
y el ecológico hoy y qué aprendiste de japón porque japón es un país muy consciente muy avanzado
está el cual podríamos aprender mucho están cañones lo primero que me impresionó es que no
hay botes de basura pero no hay basura o sea yo iba caminando y decía por por qué no hay una
chela tirada aquí porque no hay un pañal tirado y no había botes de arbolito de navidad un arbolito
de navidad ahí tirado tienen una cuestión de respeto al prójimo y de respeto a la naturaleza
y a ellos mismos y a ellos mismos no no no yo ya quiero ser japonesa charlotte san charlotte
charlotte charlotte san hoy charlotte san pero es que sí esas culturas esto que vemos en méxico y
en américa latina de ver bolsas de papitas tiradas plásticos yo vas al parque y ves que el fin de
semana la gente se hecho unas chelas unos refrescos y ya lo dejó tirado y tienen un bote literalmente
charlotte tiene un bote a dos metros, pero lo dejan tirado en la banca.
A quién le gustaría llegar a una banca y asentarse y ver todo cochino?
Entonces,
porque dejamos cochino lo que nos gusta encontrar limpio.
Está horrible y ellos tienen un respeto,
guardan sus residuos hasta que llegan a su casa y tienen una separación
excelente. Porque a ver, tampoco son santitos.
Si tienen mucho plástico, o sea,
si hay mucha sobre plastificación las verduras empacadas individualmente,
o sea, si hay mucho plástico, pero lo separan,
se lo llevan a su casa.
Una cosa impresionante.
Oye, hablando de plástico, yo te quiero dar noticias.
El año pasado, cuando entramos aquí a Radio Fórmula, en febrero 12
vamos a cumplir un año, nos dimos cuenta que aquí en radio
la empresa amablemente te daba botellas de plástico para los invitados.
Entonces teníamos programador y media y entonces usamos un promedio
de tres botellitas de plástico más la mía.
No eran tres, cuatro, a veces cinco botellas de plástico en hora y media.
Luego pasamos al programa de tres horas
y pues nuestras botellitas de plástico se iban a multiplicar a seis, siete.
Entonces mandamos a hacer estas tacitas.
Fuimos el primer programa en Radio Fórmula en no dar botellas de plástico
y hicimos la cuenta cuando cumplamos un año.
Habremos ahorrado aproximadamente 1050 botellas.
No mil 40 mil al año serían 1400.
Cuando cumplamos
en febrero, nuestro año en febrero
van a ser aproximadamente más de 1300, 1400 botellas.
Nosotros solitos.
Nosotros solitos, pero fíjate, además, a donde llegó la cosa.
Le dije aquí a nuestros jefes que son mató dar.
Le dije, oye, pues nosotros ya quitamos el plástico del programa.
Por qué no dejan ustedes de dar botellas a todos los programas
y se ahorran una lana?
Y que te dije en agosto Radio Fórmula dijo que sí y quitaron las botellas
de plástico y cuando Radio Fórmula cumple un año.
Estamos sacando las cuentas.
Fuimos así tal cual con el departamento de recursos humanos.
Cuántas botellitas se echaba Maxin y CIR y todos los demás quemándolos?
No, no, no, no, pero es la culpa de ellos.
Una cosa de los invitados y es la cordialidad.
Es una costumbre. Claro, es una costumbre.
Y qué fue 18000 botellas nada más aquí en Radio Fórmula.
Cuando se cumple un año de haber tomado eso, 18000 botellas de plástico.
En agosto se van a cumplir.
O sea, y le afectó alguien el cambio?
No jamás porque hay garrafón y hay vasos y podemos tener nuestras
nuestros termitos.
Entonces fíjate nada más en tu lugar de trabajo.
Cómo podrías tú influenciar si eres dueño de empresas, si trabajas en lugar
y aparte lees a la empresa te ahorras dinero porque sale más barata el agua
de filtro y garrafón que estar comprando botellas de plástico más las cajas
y las botellitas que vienen envueltas en otro plástico.
Fuercísimo.
Entonces fíjate nada más en Radio Fórmula.
Y sólo en Radio Fórmula 18000 botellas de plástico y que aparte
acabas de tocar el punto clave.
No la sufrieron.
No, no se deshidrataron, no dijeron no pasó nada.
No pasó nada.
Si alguien ve una botella de plástico al aire en Radio Fórmula es porque el invitado
la trajo a.
Me explico.
Sí, pero no porque Radio Fórmula se la dio.
No más claro, porque si de repente ves botellas así.
Así de claro que no.
No, pero ese invitado tampoco puedes gobernar el invitado y decir hoy no.
O podrías.
Bueno, aquí sí lo hacemos, pero pero pues bueno.
Sí, y justo como como dices, es yo, como le digo, y tengo una TED
talk donde hablo sobre eso, es hackear el sistema, hackear el sistema.
Bien, hackearlo sin que se sientan agredidos, sin que se sientan ofendidos,
sin que se sientan atacados.
Es como quieres agüita, claro.
Aquí está en la opción de.
Es una cosa reusable.
Nosotros acabamos de preinaugurar nuestras oficinas de estudios para podcas
y cursos en línea y pusimos un filtro de esto de los gimnasios.
Porque no hay plástico tampoco buenísimo y nada más.
No, no también ni siquiera estamos operando bien.
Ajá y ya llevamos ahí dice que llevamos como mil botellitas ahorradas.
Ah, buenísimo.
Y me gusta que tiene el contador y tiene el contador,
porque también cuando cuidas el medio ambiente un problema es que no tienes
retroalimentación, nadie te dice bien hecho.
Estrellita en la frente es un problema que dices.
Ay, le estoy echando un buen de ganas y no se ve.
Nadie me está diciendo felicidades.
Y ese tipo de retroalimentación en cifras es la que dices.
Ah, OK, claro, cuando son cambios físicos, pues lo ves o te dicen y dices.
Ha sido pero con el medio ambiente lo vamos a ver en 20 años.
O nunca lo vamos a ver.
Por ejemplo, me estaba platicando que fui a Amazon y me compré
es un bote grande de aluminio de tres litros de agua.
Parece un roto plas literalmente.
Y compré un filtro bueno para tu casa.
Luego te invito a que pruebes mi agüita.
Y que rico.
Y entonces la sirvo ahí.
Me llevo el agua de calidad del filtro.
Sí. Y ya también me compro a mínimo una botella.
Iba al gimnasio o a jugar paddle y me compraba una botella de agua.
Entonces no he sacado la cuenta, pero cuántas botellas de agua.
O sea, yo a nivel individual también más allá de radiofórmula.
Y no estoy sufriendo.
No, porque estás hidratado.
Lo más cool es que tienes tu termo.
Yo soy la niña de las stickers y lo personalizas.
Entonces es disfrutar cuidar el medio ambiente,
no agarrar la bolsa, llenarla de tunas y por mi culpa, por mi culpa, por mi no,
no jamás es disfrutarlo.
Hay un filósofo que se llama Epicuro y el epicuraísmo es
disfrutar hacer las cosas.
Y lo malo que estamos haciendo es no somos unas pésimas personas
por no cuidar el medio ambiente.
No, no, no cuidar el medio ambiente es disfrutarlo, es tomarte tu agüita
rica con sabor a barro.
Bueno, mi filtro sabe a tierrita y es delicioso.
La verdad me encanta.
Y no es pasarlo a las cuestiones negativas porque es cuando tiras la toalla.
Aparte, si tú le haces pruebas a eso ya.
Hasta hicimos un podcast especial, está en el canal de YouTube
con el doctor Nirdosh Kora.
Si lo buscan y lo pueden encontrar, me voy a morir.
Le hicimos pruebas a las botellas de plástico de las marcas más grandes
y a veces está mejor el agua así tal cual que sale del.
No te pases.
Sí, eso es fuertísimo.
Muy fuerte.
Es que es como un problema sistémico con cosas chidas sistémicas.
Si tomas en una botella normal, en una botella de plástico, es
arruinar el planeta, arruinar tu salud, arruinar tu economía.
Y cuando lo cambias, ganas en salud, ganas en planeta, ganas en economía.
Mejor te compras el mejor filtro que puedas con tu presupuesto
y lo pones en un termito y te lo llevas y tomas mejor agua.
Sí, y ahorras dinero y ahorras plástico.
Es correcto.
Y no hay un gran sacrificio.
No.
Ay, me estoy perdiendo de la vida.
No, pequeño cambio que se convierte en miles o en toneladas de plástico
menos al año.
Y lo que decías es que yo creo que lo más padre es cuando
inspiras a otras personas, pero sin querer.
Sí, porque sin querer cualquier invitado que venga tiene esta
esta taza y no sabe que está cuidando el medio ambiente.
Pero ya se hizo un cambio tan grande que aunque no sepa
que está cuidando el medio ambiente, lo está haciendo.
Y eso para mí es lo más precioso como y estás quedando el medio ambiente
y no lo sabes. Exacto.
Oye, ahorita volviendo de mensajes con Charlotte Brum, nuestra eco amics,
vamos a hablar de cómo podemos ahorrar plástico de un solo uso.
El tema de desodorantes, pasta de dientes, jabón para lavar ropa,
jabón para lavar las manos, jabón para los tras, shampoo, acondicionador.
Si nos vamos a ver, pasta de dientes, pasta de dientes.
O sea, cuántos plásticos podemos ahorrar si empezamos a comprar
a granel, porque cada vez hay más tiendas que te venden a granel
y es una idea muy buena para los superes, así como venden
este semillas agranélicos, lo pueden empezar a hacer.
Claro que sí. Y también nos vas a hablar de la ropa, no?
De lo que tú quieras. Pues sí, eso es lo que quieran.
Consejos para cuidar al planeta sin sentir que nos perdemos de la vida.
Volvemos. Yo ya la vi.
Yo ya la vi. Está buenísima.
Con clave Eco Amics. Te la recomiendo.
No es de miedo. No, no es de miedo.
Pues sí, sí es de miedo porque si eligen al Papa incorrecto,
o sea, es que es la lucha, digamos, entre los ultraconservadores
que quieren que no quieren reconocer a las mujeres y si derechos
y la igualdad y la gente gay y todo.
Y luego la corriente liberal que sí quiere la modernización
de la iglesia y salen una buena. Es como una política.
Guau, la voy a ver.
Pero es la película que la iglesia católica no quiere que veas.
No, hombre. Para México, bueno.
No, pero está muy buena. Está muy buena la película.
Dice que se estrena ya esta semana, aunque yo ya la vi,
porque la vi en un cine platino y la estrenaron ya hace rato.
O sea que ya hay cines que ya la tienen.
Súper recomendable.
Hoy la Eco Amics está con nosotros.
Hoy aquí es con tu consejera ecológica.
Tu Eco Amics de confianza.
Vamos a hablar de cómo podemos hacer pequeños cambios
que no cambien la calidad de nuestra vida,
pero sí ahorrar liberar a nuestro planeta de toneladas de plástico.
Es que está cañón, como lo que decías de las botellitas de plástico.
Ese ya es como un logro.
El agua. El agua.
El agua. Paso número uno, tu termo.
El que tú quieras, el tamaño que más te funcione.
Marco y también mi novio quieren un garrafón.
Un rotoplaz. Un rotoplaz portátil.
Los venden en Amazon, son de metal y los compras en 300 pesos.
Excelente. Y te compras un buen filtro en tu casa
y te llevas el agua filtrada de tu casa,
que es más limpia que el agua de las botellas,
si traes un buen filtro y pues ya cargas con tu termito.
Y es el paso uno.
Botella de agua.
Y luego vamos a llevarlo a casita.
Venga.
Usted en casita se despierta, se lava los dientes y ahí traca.
El primer plástico.
Traca.
La pasta de dientes.
Sas.
Sasquash.
Es el último cambio que yo hice.
El cambio y el cepillo.
Y el cepillo.
La pasta y el cepillo.
Tienes razón.
Sí.
El cepillo se me había olvidado.
Sí.
Y ahí puede ser un cambio grande que no cambia tu calidad de vida,
al contrario.
Te voy a decir, es que ya somos amigos.
Somos amixes.
Somos ecoamixes.
Venga.
Mi novio sufre mucho por mis cambios ecológicos,
por la pasta de dientes.
Es el único cambio que él dice en él.
Nunca.
Pues porque le gusta así como perro, así.
Que haga mucha espuma.
Con espuma.
Y la mía que compro a granel, pues es más suave, más gentil.
Es nada más.
Lo importante es el correcto cepillado, no la pasta.
La espuma tiene precios, porque esas pastas supercomerciales
traen un montón de químicos y cosas para que se sienta fresca
y haga espuma.
¿Pero vas al hombre a cambiar?
No.
Mira, esa lucha no la voy a perder.
Luego te doy consejos de cómo manipular.
Digo, cómo te cambie a tu hombre.
Es un típico vegano este señor.
Ay, no.
Siempre queriendo cambiar a la gente.
No, bueno, pues para que agarre la onda.
Es verdad.
No, ya eso lo superé.
Tengo otros cinco cambios que no tuvo de otra.
Pero puedes, OK, pero puedes, luego hablamos del novio.
Pasta a granel.
En un vase de vidrio y hay lugares como, por ejemplo,
hay una cadena en todo México, ¿no?
¿Cómo se llama esta?
No, pero ahí no venden pasta de dientes.
No.
Pero tranquilos.
Este consejo es para los más expertos.
Regresemos al cepillo de dientes.
Ese de bambú, de maderita.
Ya lo venden en todas las farmacias, en el super.
Sí, en las tiendas departamentales,
en todos lados, en el supermercado.
Ahí lo venden.
Cepillo de bambú.
Luego te vas a bañar, porque los ecológicos sí nos bañamos.
Sí.
El shampoo sólido.
¿Ves este pelazo, amigo?
Sí.
Véanlo ahí en casita.
Bueno, no lo pueden ver los de radio.
Pero shampoo sólido desde hace seis años.
Si sacamos la cuenta, que no la voy a sacar ahorita,
pero son muchas botellas de plástico que me he ahorrado en
seis años.
Shampoo y acondicionador.
Y acondicionador.
Entonces, en el baño es shampoo, acondicionador y jabón del
cuerpo.
Jabón corporal.
Y luego la crema que te mones saliendo del baño.
Cuatro envases ahí.
Claro.
Y que, bueno, la crema, si quieres usar el plástico,
llévalo a reciclar.
Tampoco, como decías en el segmento anterior,
no vamos a hacer de que todo tiene que ser sólido.
No.
Si te gusta tu cremita, al final, llévalo a reciclar.
Porque de 0 a 100 se me ha perdido mucha gente.
Pues yo ya tengo envases de vidrio.
Yo cambié eso en diciembre y tengo shampoo, jabón de manos,
jabón para trastes, jabón para lavadora,
acondicionador, crema para el cuerpo,
puros envases de cristal y voy y me lo rellenan.
Sí.
Y aparte, reutilizas el mismo botecito.
Te sale más barato porque aparte tú decides cuánto
quieres.
Como que cuando vas al súper es como un imodo.
Pues un litro o 500 mililitros.
Pero si tú necesitas mucho más o mucho menos,
es lo bonito de ir a comprar a granel.
Claro.
Que eso es una idea.
Por favor, supermercados, que nos oyen.
Así como venden, que me parece maravilloso,
nueces a granel y un montón de cosas a granel,
que es otra forma de ahorrar, comprar el súper a granel.
También podrían hacer lo mismo que están haciendo ya estas
tiendas pequeñas que hay en todo México donde te venden estos
productos a granel.
Te tengo un chismecito.
¿Ya lo están haciendo?
Ya lo están haciendo.
Qué bueno, ¿quién lo está haciendo?
Walmart.
¿Walmart?
Muy bien.
Aplauso para Walmart.
Y me siento muy feliz porque lo está haciendo una amiga.
Hay una empresa que se llama Enmodo Re.
Como enmodo reutilizar, enmodo reciclar.
Enmodo re tiene unas máquinas y esas máquinas son las que
están poniendo productos para poder vender cosas a granel.
Pero es que está cañón porque están haciendo pruebas de en
cuánto tiempo se acaba el producto.
Si la gente sí lo está haciendo, no lo está haciendo.
O sea, es un cambio grande, pero mi esperanza está floreciendo
porque ya lo están haciendo.
Qué maravilla.
Y en algún momento tuve la oportunidad de ir a Francia y
hay una empresa que se llama Loop.
Y no sabes, hay muchas cosas en el súper,
las podías regresar y comprar el refill.
¿Cómo antes?
Así era antes.
Así eran los refrescos antes.
Así eran un montón de cosas.
Intercambiabas.
Pero aquí ya eran marcas comerciales de chocolate
untable, de desodorantes, te vendían el repuesto.
Yo dije, es que esto es el primer mundo.
Está bien.
Y ya está poquito llegando a México,
pero por favor, si ven esas iniciativas, sí consumanlas.
Aquí en Ciudad México, por ejemplo,
están estas tiendas new.
Se llaman new, new ¿qué?
New, new, estado natural, botánica, granel.
Está dogo.mx.
Está el dogo.
Dogo, esos son los reyes, dogo.mx.
El mismísimo dogo.
La gente lo va a saber.
Y te lo llevan a tu casa.
Te hacen hasta el, muchos de ellos te.
Hay unos que tienen servicio a domicilio y está padrísimo.
Y la gente del barrio ya lo hacía antes, amigo.
Nosotros vamos tarde.
Hay una camioneta que dice, cloro, jabón,
como el de los colchones y todo eso.
Y venden por litros, litros, litros.
Y rellenas tu en base.
Y los va rellenando.
Maravilloso.
Y aparte, muchas de estas tiendas son productos
biodegradables, no testeados en animales,
no tienen un montón de químicos.
Entonces, yo hasta estoy haciendo el cambio del desodorante,
que ese sí es difícil porque es menos potente.
Sí, ese es fuerte.
Ese es fuerte.
Pero estoy dosificando porque ya leí que dicen que el cuerpo se
va acostumbrando a menos a algo natural y que poco a poco puedes
hacer la transición.
Y luego te voy a decir, yo ya llevo seis años haciendo esos
cambios y mi novio es el que se lleva los olores.
A veces tienes que campechanearle.
Claro.
Te pones de uno y luego te pones del otro.
Así estoy ahorita.
Es la verdad.
O sea, no vamos de cero a cien.
Pero el cuerpo se va acostumbrando poquito a poco.
Y hay una que es la piedra de alambre.
Y vámonos.
Para las axilas.
Piedra de qué.
Alambre.
¿Qué es eso?
Pues como la piedra filosofal, pero para las axilas.
¿Y te quita?
Sí, pues como que ya no huele esa nada.
Ya.
¿Sabes qué me enseñaron yo en la secundaria?
Lo que aprendí que te quitaba y lo he usado en temas de
emergencia cuando.
Pero sí te irrita un poco ese limón.
El limón te corta el olor del sudor.
Pero así es.
Un hack infalible de abuelita.
Un hack de pobre.
Pues sí, tú estabas en la secundaria 4.
Muy seis años en la Riviera de San Cosme.
Y ahí nos decía, la maestra de geografía no lo enseñó.
Dice, si no tienen dinero para eso,
adelante pongas el limón.
Porque aquí huele el archivo corregido.
Ay, sí.
Todos adolescentitos.
Pero te pones un limoncito súper ecológico.
Y es un buen consejo de tacaños extremos o súper ecológicos.
Ahí está.
Pero sí te irrita el limón un poco.
No es para diarios, es para emergencias.
Pero entonces podemos ir a estas tiendas donde te venden
productos a granel.
Qué bueno que World War lo está haciendo.
Ojalá que todos los demás lo empiecen a hacer.
Esperemos que sí.
Pero hay que consumirlo nosotros para que digan, ah, OK, perfecto.
Y creo que hasta al supermercado le puede convenir también.
Por supuesto, porque es como vender por volumen diferente.
Mejora también su imagen.
O sea, de verdad son puras cosas positivas.
Cuidar el medio ambiente sin pensar en qué es cuidar el medio ambiente.
Y te digo una cosa, se ven más bonitos los baños.
Ah, es aesthetic.
Es lindo.
Claro.
¿Por qué quieres tener marcas de productos en tus bañas?
Como si fuera un supermercado.
No, pues pones tus botellitas de cristal muy hermosas.
Sí.
Y se te acaba en el baño 2.
Pues agarras y vas y rellenas ese y así la vas.
Siempre está el baño principal, que es el que más consume.
Sí.
Y ahí las vas rotando y se ve súper bonita tu casa.
Yo creo que eso también es algo que me ha funcionado mucho en mis redes sociales.
Es que se vea lindo.
Sí.
No lo hagas por el planeta.
Hazlo porque se va a ver precioso tu baño.
Sí, sí, sí, se ve lindo.
OK.
Entonces, yo ahí saqué la cuenta, yo que soy solterito.
A ver.
Yo saqué la cuenta, son como 7 u 8 botes de plástico que ya no estoy comprando.
Ah.
Porque shampoo, crema, el shampoo detrás es lavadora, bla, bla, bla, bla, bla.
Saqué la cuenta, son como 7 u 8.
Ponle que más o menos algunos consumen un bote al mes.
Yo soy solo en la casa, una familia consume más, ¿no?
Pero ponle uno, un bote al mes, un bote cada dos meses.
Pues ahí mínimo yo creo que me voy a echar unos 50 botes de plástico menos.
¿Y cuánto de 50 por 6?
¿Por 6 qué? ¿6 personas?
Por 6 años.
O sea, ¿lo pienso en mí?
Ah, no, bueno.
¿350?
Es un buen.
Es un montón de plástico que vas ahorrando y que no te das cuenta
y que no tuviste que hacer el máximo mayor sacrificio.
Es increíble.
Pero súmalo a las botellas de plástico,
súmalo al cambio que hicimos en la oficina, aquí en Radio Fórmula.
Lo vas sumando y una sola persona, un grupo pequeño de personas
podemos acabar ahorrando toneladas de plástico.
Y yo creo que ayuda mucho ponerlo en perspectiva.
Porque a veces si dices, ay, chales, yo con mi botecito en todos lados
y nadie más lo está haciendo, qué impacto tengo, pero no.
¿Qué te importa?
¿Qué te importa que nadie más lo haga?
Es como si, ah, yo voy a ser bondadoso y voy a ser ético, aunque los demás...
No, no, tú hazlo.
Hazlo tú.
¿Qué te importa?
¿Qué te importa que los demás no lo hagan?
Hazlo tú.
Pero ya cuando ves a mucha gente dices, ah, somos muchas buenas personas.
Y se contagia.
Porque lo vemos y mira, mi roto plas que me llevo al pádel,
mi bote de metal, muchos en el pádel,
ay, qué buena idea, así no hay que andar comprando botella de plástico aquí.
Exacto.
Pues no.
¿Dónde lo compraste?
No, pues en nada más son 300 pesos.
Y hay varios que ya traen su roto plas.
¿Qué se siente ser influencer del termo?
¿Qué se siente?
Voy a vender termos ahora.
Es tu nuevo emprendimiento.
Voy a sacar mi, lo voy a poner mi marca.
Sí, le pones ahí, pá del regil, vámonos.
El roto, roto regil.
Roto regil.
A ver si no me demanda roto plas.
No, no, no, son amigos.
Oye, la ropa, tú estás muy clavada con el tema de la ropa,
que se pueden hacer maravillas ahorrando ropa.
Me encanta.
Porque es otra fuente grande de contaminación.
No, es que todo, todo, todos los temas.
Por eso voy a venir cada mes a platicar más cosas.
Pero con el tema de la ropa,
el beneficio más grande es que puedes tener ropa nueva sin gastar dinero.
Oye, háblanos.
¿Qué te parece?
Háblame al oído.
¿Qué te parece?
Mira, paso número uno, necesitas ropa que ya no te guste,
que ya no te quede, que dices mi estilo ya no va con esa personalidad.
Paso número dos, necesitas amigos.
Eso es difícil, eso es fuerte,
porque necesitas hacer un trueque de ropa con tus amigos,
con tu familia, con las personas de la oficina.
De verdad, aquí yo ya vi muchas prendas de mujeres que dirían,
ay, sí vas a ocupar tu sudaderita peludita de Los Ángeles,
porque yo podría perfectamente...
Le vas a intercambiar aquí a Mar.
Te cambio tu sudadera en unos tres años que ya no te guste,
por otra.
Y de verdad, yo logro del 2024,
una vez organizé trueques de ropa simultáneos en varias ciudades.
Claro, ya te cansaste de esa ropa,
lo usaste mucho, pues cámiamela.
Te la cambio como si fueran tarjetas Pokémon,
pero ropa.
Intercambio de ropa.
Sí, es buenísimo.
Y en la oficina, pues ya lo vas rotando.
Hay quien hace eso con los novios, pero eso no te encanta.
Ay, no, estamos hablando del planeta.
Está bien, está bien.
Pero sí, eso es una cosa que a mí me gusta mucho hacer
con mis amigas, con mis primas, con la gente en general.
O, ahí te va la otra.
Venga.
Tunearla.
Tunearla, ponerle cosas.
Le pones un bordadito, le pones un parche, le cortas las mangas,
un vestido lo convierte en falda.
Está súper divertido y es muy creativo.
Las mujeres lo tienen bien más sencillo porque.
¿Tú crees?
Pues porque, fíjate, la misma ropa con tenis
y se ven así súper informales durante el día.
Y esa misma ropa se pone en tacones tan listas para ir a cenar.
Es verdad.
Pero los vatos también la tienen facilísima porque siempre usan.
No puedo poner tacones, amiga.
No, pero siempre usan la misma playera de fútbol
en todas las ocasiones.
Yo me compré camisetas negras, no sabes cómo me han rendido.
Pues ahí está.
Las camisetas negras, no sé si es el jugo que le han sacado.
Llevo como dos años usando las mismas y nadie se ha cuenta que traigo las mismas.
Si se dan cuenta, me vale gorro.
¿Qué te importa?
¿Qué les importa que usen la misma playera azul en todas las entrevistas?
Sí, exactamente.
Es que es cambiar muchas cosas, es cambiar la perspectiva de.
Es que me van a juzgar, es que se van a fijar.
Nadie se fija.
¿Qué se importa?
Y si te juzgan, ¿qué te importa?
¿Te van a juzgar?
Hagan lo que hagas.
Hay siempre uno que no ha ido a terapia que te va a juzgar.
Si te está juzgando, es su bronca, no ha ido a terapia.
Si no tiene algo más interesante que hacer,
es porque no ha ido a terapia o no trae buen sexo.
O sea, es su bronca que te juzgue.
Como bien dijo la autora, Paulina Rubio.
¿A quién le importa lo que yo haga?
Era Alaska y Dinamarca originalmente.
En mis tiempos del tío Marco era Alaska y Dinamarca.
Ahora es Paulina Rubio.
Tienes razón.
¿A quién le importa? ¿Está bien?
Pues sí.
¿Qué te importa?
Y de verdad es cambiar la perspectiva, cambiar las cosas.
Y yo sé que las nuevas generaciones ya lo traen en el chip.
Claro.
Ya lo sé.
Pero las nuevas generaciones son las que cuesta.
Una de las grandes libertades que puedes aprender es a que te
valga pepino lo que diga la gente de ti.
Tú haces, tú ya.
Ya.
Sí, ya.
Estar viviendo para el vecino.
No, ya.
Qué flojera ya.
Es que sí es muy cansado.
Muy cansado.
Y yo creo que por eso somos tan felices, ¿verdad?
Sí.
Ay, mira.
Mientras más libre, mejor.
Sí, es verdad.
Sean libres.
Ni cuiden el planeta.
Sean libres.
Si eres libre, no cuides.
Si eres libre, ya no te importa comprar cosas de más.
Y vas a cuidar el planeta.
Ecoamics, ¿en dónde te encontramos en redes sociales
para aprender más, además de regresar aquí en nuestro
programa de Grupo Fórmula?
Pueden encontrarme en todas las redes sociales como no seas
waste.
W-A-S-T-E.
Waste.
Waste, como desperdicio, basura.
Desperdicio en inglés.
Charlotte Broom, no seas waste.
Ahí la encuentras con consejos.
Me imagino que traes un contenido acá.
Traigo unos momazos, memes de calidad, conmigo siempre.
Acá perrones.
Perrones.
Arriba y aquí con todo.
Sobí unos memes de Bad Bunny.
Ahí te lo dejo.
Oye, hagamos unos reels de que te valga.
Que te importa.
Yo los hago contigo.
Claro que sí.
Sí, sí.
Sí quiero.
Proyecto 2025.
Vuelve pronto.
Oigan, después de mensajes viene doña Huevote,
Sanamaro Orihuela, la salvadora, la superheroína del niño y la
niña anterior, hablarnos de cómo no estar viviendo en los extremos.
O dietas o atascarte.
Volvemos.
Ahí está música de Kika Edgar, que va a venir con nosotros la
próxima semana, ¿verdad?
Sí, hoy es su cumpleaños.
Nada más que no, agarramos el corito,
agarramos la pura parte instrumental, pero viene.
La de Kika.
Que es Kika Edgar.
Le mandamos una abrazo a Kika.
Y quien no la conoce como canta.
Oye, ¿es el cumpleaños de Kika Edgar, por si esto?
Sí.
Cumple 30 en, bueno, no sé si diga su edad públicamente.
Es su cumpleaños.
Está hermosa.
La edad que tengas de ella.
Kika, te mandamos una actriz bailarina, cantante mexicana,
viene con nosotros.
¿De qué vamos a hablar con Kika Edgar la próxima semana,
chicas?
Está en Cabaret.
¿En la obra de teatro?
Híjole, no, tienes que verla, Marco.
Está espectacular.
Maravillosa.
¿Qué personaje hace Kika, ya sabes?
¿Has visto Cabaret?
Vi la película.
Con Renea Schultzweigert.
Pues ese.
¿Ese?
El de ella.
Buenísimo, Cabaret.
No, no, y canta espectacular, baila divino.
Es una showgirl.
Y no cualquiera puede hacer ese papel.
Qué bueno que viene Kika Edgar a estar con nosotros en el programa.
Oigan, pues al ratito viene Doña Huevotes.
Ya llegó.
Ya llegó Doña Huevotes.
Ana Mara Oliguela, que viene en el siguiente segmento a hablar.
A ver, otra vez volvemos al tema.
Así como estamos hablando de la ecología, no es todo o nada.
Las metas no se logran todo o nada.
No, claro, ni en un día.
Ni en un día.
¿Por qué?
O nos atascamos de comida y comemos pésimo o luego hacemos dietas extremas.
Yo me acuso de que antes, en el pasado, ya no.
Pero yo vivía así.
Yo también.
Tú también.
Yo también lo he hecho.
Sí, también.
Creo que yo todos hemos pasado.
Creo que por eso sí y de todas.
Fíjense, si nos vamos a un extremo que es comer mucho o al otro de no comer,
tomo la culpa está si se han dado cuenta de los dos extremos.
Por supuesto.
Entonces, si está de los dos extremos, algo nos tiene que indicar que tenemos
que estar en medio y en el balance, no?
Entonces trabajar en eso.
Exactamente.
Y fíjate y no es no es comer mucho, comer poco, porque puedes comer mucho.
Ah, claro.
Algo sano, que es lo que te dicen los nutriólogos.
Si tú te llenas de productos enteros, no puedes comer mucho,
porque los productos enteros, especialmente los basados en plantas,
te llenan más rápido.
Sí, es fácil.
No.
En cambio, la chatarra, los productos chatarra que están cargados de sal y
azúcar y químicos y todo eso son los que no te nutren nada.
Son calorías vacías y quieres comer, comer, comer, comer.
Y te hacen adictivos.
Cómo que el glutamato monosódico y que no se cuesta.
Los colorantes.
Estaba viendo un reportaje de cómo las mismas marcas de cereales en Europa
no tienen un montón de colorantes ingredientes que la Unión Europea no les
permite. Pero en Estados Unidos y países como México, en América Latina,
le ponen todo eso porque la legislación no ha llegado a prohibir esos ingredientes.
Es la misma marca.
Fíjate que oscuros hacen una fórmula distinta para Europa
y una forma distinta para Estados Unidos, para América Latina y para Estados Unidos.
Pues es lo que pasa también con cosméticos.
Cuando no te permiten que sean testeados o si testeados es la misma marca,
el mismo cosmético producto.
Pero si en un lado sí te permiten testear en animales, pues lo hacen, lo hacen.
Y en donde no, no te permiten.
Si ya lo están haciendo en un lugar, pues por qué no lo hacen parejo?
Cuando hicimos la campaña de ensueño, este es el suavizante.
Fue la primera marca el único basado en plantas.
Yo no sabía que los que los suavizantes tenían manteca de cerdo.
Y cuando salimos, hicimos una campaña Claudio Irizaldillo diciendo
que los suavizantes tenían manteca de cerdo.
Pues las otras marcas, algunas de ellas cambiaron su fórmula
porque ya tenían la fórmula para Europa, pero hasta que hubo la campaña denuncia
y la gente se dio cuenta de que el suavizante tenía grasa de cerdo.
Sí, claro. No como el jabón sote que tiene grasa de cerdo.
Entonces empezaron un cambio en el mercado y tuvieron que algunos decidieron
cambiar sus fórmulas.
Pues que maravilla.
A unos dicen origen vegetal.
Esa suavidad que se sentía o si la han visto.
O sea, grasa de manteca de cerdo o sigue siendo en muchos.
En muchos marcas.
Pero el tema es que cuando te das cuenta y cambias sus hábitos,
entonces el productor también cambia los hábitos.
Pero bueno, ahorita viene la madre griguela para hablar de cómo no vivir en extremos.
No queremos ser perfectos.
La perfección no dura, no funciona, pero podemos mejorar.
Ir hacia el camino correcto.
Claro. Y sin culpa, no?
Y sin culpa. Que fea es la culpa?
La culpa no ayuda a estar más.
La culpa no.
Yo lo que digo es no importa cuánto avancemos en el día,
pero no dejemos de avanzar en el camino.
Correcto.
En el camino correcto.
Bueno, pausitas.
Soy Marco Antonio Rogel.
Seguimos en Grupo Fórmula.
Ana Mar Origuela en el programa Después de Mensajes.
Ahí está Marul Fai, pero yo creo que en la sala de su casa
produce como una fiesta, no?
Pachangón loco.
Es que la canción se llama Sugar, azúcar.
Entonces estamos hablando de los extremos.
Hay gente que se atascó de azúcar en diciembre
y ahorita dicen ni una cucharadita de azúcar.
Sí.
Y la culpa que entra cuando como y la culpa que entra cuando no como.
Sí.
O sea, aquí está Ana Mar Origuela, la super heroína rescatadora
de tu niño de interior, mejor conocida en el metro Pino Suárez
como Doña Huevotes.
Ya Marco.
Qué devoradas que tú vas a decir.
Así se llama tu libro.
Así se llama mi libro, la Doña Huevotes,
pero no me da risa porque por todos lados así de y por favor
damos el aplauso a Doña Huevotes.
Doña Huevotes.
Pero bueno, pues así es, verdad?
Yo quisiera más.
Y sabes, aventando.
Una doña doña o varios.
Sí, sabes.
Una doña.
No, no, Huevotes.
Pero nada.
Sabes, aventando huevos ahí del público.
Exactamente.
Sí, sí, sí.
Oye, a ver, los extremos y la culpa no son buenos amigos para
lograr nuestras metas en 2025.
Sí.
Estamos de acuerdo.
Realmente las compulsiones, la esos lugares desde el odio,
desde la falta de conciencia, desde la impulsividad,
o sea, desde donde estamos plantados,
eligiendo lo que queremos construir.
A mí me encanta.
Yo creo que te decía esto la última vez que estuve en el
programa.
Me encantan los inicios y los y los estamos en unos en una
energía de inicios.
Y realmente creo que hoy traje uno del uno de los temas de mis
libros, que es más allá del sobrepeso pensando en todos los
años que hemos puesto en la lista de objetivos bajar de
peso.
Claro.
En todos los años que hemos estado odiando nuestro cuerpo,
sintiendo que nuestra vida sería mucho más feliz,
nuestras relaciones serían mucho más amorosas,
nuestras oportunidades en la vida serían mucho mejor si
tuviéramos 10 kilos de menos.
Y eso no es real.
O sea, y realmente quiero quiero traer este tema.
Incluso yo pensaba en deja de poner en tu lista que quieres
bajar de peso.
Sí.
Mejor, ¿por qué no poner en esta lista y empezar el año en
una relación con el cuerpo mucho más consciente?
¿Qué es lo que está gritando tu cuerpo hoy?
¿Qué es lo que está gritando a través de tus síntomas?
Y los síntomas son tu dolor de rodillas, tu dolor de espalda,
tu gastritis, tu colitis, tu sobrepeso,
tu problema de que te gusta, de que traes este problema
celasiática.
O sea, falta de masa muscular, que eso nos han dicho los hasta
los neuroscientíficos que la crear masa muscular te
rejuvenece el cerebro.
Exacto.
Proteges.
Entonces, por ejemplo, en vez de quiero bajar de peso, no,
voy a construir más masa muscular.
Sí.
Lo chistoso es que como el músculo quema un montón de
grasa, si un montón de calorías de rebote vas a bajar.
Sí, de rebote, pero pero no es ese el objetivo.
Exacto.
Porque se mete a una dieta extrema, rarísima.
Mejor decir oye, voy a aumentar mi masa muscular que me hace
bien en todos los aspectos de mi vida.
Sí, exacto.
Eso puede ser una práctica.
Pero sobre todo creo que yo te quiero,
yo los quiero invitar a que hagamos un espacio para hablar
con nuestro cuerpo.
Y para para realmente desde una posición adulta y empática
reconocer que está necesitando tu cuerpo.
Porque a ver, no es una cuestión yo durante muchos años
para mí el tema del sobrepeso y el trabajo de aceptación con
mi cuerpo ha sido realmente un trabajo de vida el cual sigo
recorriendo y sigo transitando.
Yo creo que para quienes crecimos y el cuerpo
configuró un sistema de autoprotección a través de la
grasa, se configura un sistema donde puedes poner límites a
través de la grasa o incluso compensarte, cuidarte,
sentir momentos de dulzura, de protección,
o sea, tener el peso que necesitas para poder soportar
todas las cosas que cargas.
O sea, hay muchos.
Hay muchas funciones psicológicas detrás de un
cuerpo grueso.
Claro, y de.
Pero nadie piensa conscientemente quiero tener un
cuerpo grueso.
Si lo que piensas es voy a comer más.
Sí, no.
Qué miedo estoy.
Estoy en un momento de miedo.
En una etapa de cambios voy a comer más porque eso o sea es
es un impulso inconsciente.
Me siento solo, voy a comer más.
Así es.
Estoy estresado, voy a comer más.
No le puedo poner límites a mi pareja.
No me puedo ir de esta relación.
Entonces le voy a poner límites corporales.
Guau, qué profundo es eso, no?
Sí, o sea, la grasa siempre tiene una función.
O sea, por eso en el matrimonio muchas,
muchas personas engordan de que ya o sea no me puedo ir,
no le puedo poner límites o no puedo estar,
no puedo evitar su violencia,
pero entonces voy a protegerme a través de mi grasa corporal.
Incluso puedo tratar de ser menos atractivo o atractiva para
evitar el sexo.
Por ejemplo, es muy común también la relación del sobrepeso
y el abuso en la infancia.
O sea, el abuso si tú fuiste víctima de un abuso sexual que
en la gran mayoría de las veces no está consciente,
pues el cuerpo inmediatamente configura una amenaza frente
a la vida y entonces se configuren conscientemente y
jamás lo recuerdas.
Simplemente desde muy chiquita tuviste una tendencia a subir
de peso.
Claro.
Y tú dices, ah, bueno, me doy cuenta que si subo de peso me
tiran menos la onda o se me acercan menos,
entonces me protejo.
Sí.
Y yo yo tengo,
justo tengo un grupo de sanación marco con hombres y mujeres que
tienen tema de sobrepeso y la gran mayoría cuando están,
cuando han estado frente a momentos donde bajan de peso,
empiezan a descubrir la vulnerabilidad que hay detrás de
eso, como por ejemplo eso que miedo porque me empiezan a ver
los hombres,
que miedo porque me hizo tener cuerpo de mujer.
Claro.
O sea,
qué miedo porque justo empiezo a tocar eso que he estado,
eh,
digamos que cobijando o amortiguando a través de mi
peso.
Sí,
sí,
porque no es que seas realmente más o menos atractivo,
sino que es muy subjetivo,
es lo que en este momento,
en esta época es más atractivo.
Si fuéramos a la época del relacimiento,
si estar gordito era muy atractivo.
Sí,
porque en otras,
en otras culturas,
por ejemplo, en África las mujeres con obesidad son
atractivas,
realmente atractivas.
Entonces,
si fueras una mujer en África que sufrió abuso sexual,
entonces tratarías de estar flaca para no ser atractiva.
Exacto.
O sea,
él no es si es que la mente dice cómo le hago para esconderme.
Sí,
sí,
es que en realidad nuestra nuestro cerebro está hecho para la
sobrevivencia.
Y entonces si si si esa ese cuerpo voluptuoso,
no con caderas, con pechos grandes te va a atraer,
te va a ser el peligro.
Bueno,
entonces vas a ser en flaco a estar en el otro lugar.
O como de más o como de menos.
Entonces,
por eso enfocarse en el peso no es la solución,
es enfocarse en la salud física,
mental,
emocional.
Sí,
y ya que tu cuerpo tome la forma natural,
saludable,
que venga como una consecuencia.
Y sabes que la forma que que está en relación y en resonancia con
tu contigo es porque aparte no todos somos iguales.
Hay gente madurocita,
hay gente más.
Eso es otra que eso.
Sí,
sí,
sí.
Sí,
y creo que a ver,
creo que sería importante que te cuestionaras tú que nos estás
escuchando.
O sea,
cuál es la relación que tienes con tu cuerpo?
Ajá,
porque además también estamos en una época,
Marco,
donde todo lo que vemos a través de las redes sociales son personas super
delgadas,
fitness,
cuerpos perfectos,
no en bikini o buenones,
buenonas,
también.
No,
porque ahora no solamente es una cuestión de buenona,
sino de buenona super pompa,
super cadera,
super chichi,
super todo.
Hombres espectaculares,
no mujeres espectaculares.
Y realmente,
bueno,
todos sabemos que es una realidad
pues de alguna manera,
este pixeleada no sonar,
no,
no como pixeleada,
es pixeleada o cirugiada cirugiada.
O sea,
realmente creo que muchas,
muchas personas que tienen problemas de autoestima y que tienen un rechazo muy
fuerte consigo mismas estar viendo eso no solamente no les,
no les impulsan y les motiva,
sino les baja más la moral.
No te estás ayudando,
no te estás ayudando cuando estás viendo las redes sociales y todas las páginas de
estas ejemplos de que así era y así es ahora.
O sea,
este con 30 kilos menos porque hizo esta dieta que te puedes inscribir aquí o hizo
esto y entonces es y por dentro esa persona puede estar destruida,
destruida y eso se ahí debe estar el foco en cómo me voy a amar y me voy a
reconstruir,
me voy a sanar lo que pase afuera,
que es una consecuencia de lo que pasa adentro.
Así es salud,
salud,
salud y amor,
mucho auto amor totalmente porque la forma en la que nos comemos por dentro es
como vamos a elegir los alimentos por fuera.
Exacto.
No,
o sea,
si te come por dentro el miedo,
el enojo,
esto que nunca has dicho,
lo que nunca has pedido,
esto que soportas,
o sea,
cuáles son los aspectos que te comen por dentro que te llevan a elegir las
puros comidas.
Una pausita,
Anamara y Origüela psicoterapéutica está con nosotros y regresamos para seguir
hablando en siguiente segmento de la culpa porque si como la culpa sale y si
no como la culpa sale,
o sea,
no hay cómo ganarle a la mente,
hay que romper ese ciclo.
Soy Marc Antonio Regil,
seguimos en grupo fórmula.
Bueno,
estamos de regreso con Anamara, Origüela y hablando de los extremos de sobre
comer,
atascarnos de comida o meterte en dietas estrictas.
El tema de la culpa,
la culpa,
mi querida Anamara,
Origüela no es amor,
sino no es auto amor.
No,
no,
no y auto amor es lo más bonito que nos podemos regalar en 2025.
Siempre no es la vida,
pero estamos hablando de metas.
No,
si la culpa tiene sus raíces muy profundas en nuestra infancia,
Marcos, las personalidades culpígenas se tuvieron una una infancia donde
sintieron responsables de vivir,
responsables de los problemas económicos de sus padres,
responsables de una mamá que sufría por un papá,
responsables de hacer algo para que sus padres estuvieran bien.
O sea,
esto va formando una personalidad con una tendencia a sentir que respirar
es lo que debes,
o sea,
debes la respiración,
debes si alguien te da,
debes si alguien te ayuda,
debes si alguien o algo en tu vida,
o sea,
tu capacidad de recibir y de sentirte merecedor está totalmente mermada por la
culpa,
por esa culpa con la que vamos creciendo por todas estas circunstancias de nuestra
infancia.
Entonces es muy común que una persona que tenga un conflicto para poder
en la comida que de pronto tenga esta dualidad de ser muy restrictivo y claro
que la restricción después nos lleva la compulsión.
Entonces la forma de regularte es a través de la culpa y la culpa es un
profundo sentimiento de poca dignidad de yo algo,
algo está mal en mí,
soy una mala persona,
debo de hacer algo para compensar porque mi autoconcepto a través de esa
culpa está está quebrado,
pero es muy desde la memoria del niño,
marcos,
un adulto no siente culpa,
o sea,
lo vivimos desde el niño que fuimos,
un adulto siente una responsabilidad que es algo muy diferente,
o sea, te avergüenza una situación o una si algo,
algo que no va con lo que quieres,
o sea,
tomas una conciencia debido a que esto es algo que te avergüenza y entonces
asumes una responsabilidad,
no una responsabilidad de cambio ante esa circunstancia.
La culpa en realidad no es una responsabilidad,
es un,
es un sentimiento de poca dignidad que baña tu vida y que te lleva a actuar
con una culpa de poca dignidad.
Entonces,
si yo tenía un paciente que me decía,
nada más yo me voy a escondidas a la panadería,
me compro muchísimos panes de dulce y me voy así como escondiendo eso,
me los como todos en mi casa,
así me como las 10,
los 10 panes de dulce,
termino con una culpa inmensa,
o sea,
esa culpa,
ese sentimiento de de poca dignidad me lleva a estarme maltratando y hablando
y enjuiciando en los próximos tres días.
Ya que estoy en el piso,
o sea,
digo,
eso es lo que sucede con la culpa.
Sí, sí, sí.
La culpa no es una,
nunca va a hacer una dosis de responsabilidad,
de toma de decisiones,
de esperanza,
de aceptación,
de respeto.
No,
la culpa es,
eres poco digno,
qué pena que todos sepan lo que haces,
qué pena te mereces lo que te está pasando.
Por eso estás así de gordo,
por eso estás así de solo o de sola.
Por eso nadie te quiere.
O sea,
la culpa es como si fuera como si activáramos la voz de ese verdugo que nos empieza a patear.
Sí, sí, sí.
Y a veces en el piso y a veces en aún nos ve ya sangrando en el piso y de verdad depende del nivel de verdugo
y de crítico que tengamos en nuestro interior.
Es muy común,
Marco,
que las personas con sobrepeso caigan en ese juego.
Ese sí,
en ese sí,
círculo vicioso.
Yo lo tuve durante años.
Una de las cosas de las que más me siento orgulloso de haber roto ese ciclo,
pero yo durante la mayor parte de mi vida lo tuve.
O sea,
el atracón.
Yo lo sentía como auto como como incluso como autodestructivo.
Yo sabía que tragarme una caja de cereal de estos marcas comerciales.
O sea,
no era bueno y me sentía pésimo después.
Sí,
pero lo hacía a escondidas porque estos castillos o estos atracones y estas culpas pasan en secreto a escondidas.
Sí,
una caja de galletas con leche.
Ya sabes,
o sea,
yo sabía que me estaba sintiendo mal durante el mientras me la estaba comiendo,
me sentía más débil,
perdedor y me sentía pésimo después.
Y luego tienes que pagarlo con los problemas gastrointestinales que te vienen como la consecuencia.
Pero yo lo sentía como un tema autodestructivo,
como castigo,
como debilidad y auto castigo.
Luego el día siguiente a no,
no,
ya este súper estricto voy a compensar.
Es como ayer me reventé una caja de cereal.
Hoy este agua y puras frutas para limpiarme.
Era horrible y era un oscuro secreto.
Sí,
eso eso que dices es interesante porque efectivamente es un es un oscuro secreto masoquista.
Es correcto.
O sea,
es un secreto masoquista donde yo vamos a hacer un vamos a profundizar en eso porque
o sea ese oscuro secreto masoquista me hace sentir indigno,
avergonzado,
una mala persona,
alguien que guarda estos secretos que nadie debe de conocer,
porque entonces qué pensarán de mí si saben que yo hago esto,
o sea la vergüenza,
esta vergüenza que viene del niño es esta posición justo que nos hace sentir poco dignos.
Y nos lleva a tener actos de de de yo diría actos como de odio,
sabes,
porque es como una combinación.
Si nosotros hacemos una damos una mirada empática a todo este juego de culpa,
de vergüenza,
de castigo,
de masoquismo.
Si le damos una mirada empática,
nos vamos a dar cuenta que hay distintos elementos jugando en ese en ese juego.
Está la voz del padre o la madre enjuiciándonos persiguiendo nos criticando nos rechazando nos y no a veces no hacia nosotros mismos en directo.
A veces es el juicio de que nosotros pudimos leer en una madre que odiaba su cuerpo y que rechazaba un padre que rechazaba la gordura,
un padre gordofóbico que rechazaba y odiaba.
O sea cuando crecimos en familias,
porque esto también es una cuestión muy sistémica.
O sea uno no nace de la nada odiando su gordura.
O sea esto es una es una familia que lo fomenta una sociedad que lo fomenta una cultura que lo fomenta.
Entonces muy probablemente dentro del juego está la voz de esa madre y ese padre gordofóbicos que te transmitieron ese esa idea de que estar gordo está mal.
Pero por otro lado también está este este este sentimiento de poca dignidad que te da la vergüenza de tu cuerpo.
Porque en realidad no no podemos no podemos transformar un cuerpo a nivel paulativo y amorosamente cuando lo sentimos y nos sentimos rechazando ese cuerpo.
Entonces cómo empezamos a sanar eso porque son los extremos y los dos extremos no son sanos.
Por un lado está el extremo de la persona que no tiene la conciencia de que hay comida que literalmente mata tu salud,
mata tus sueños si te la vives como yo lo hacía antes.
Me acuerdo que vendían estas cuando salieron las pizzas a domicilio cuando empezaron creo que fue Dóminos la primera.
Yo llegué me acuso de que en depresión llegué a ordenar dos pizzas por una y me llegué a comer yo solo dos pizzas solo solo.
Eso era autodestructivo y yo no tenía la conciencia del daño enorme que le estaba haciendo a mi salud más allá de atascarme.
Era como como tanto y me siento solo y siento dolor pues lo adormezco con la comida.
Pero no tenía yo la conciencia del daño que le hacía mi salud yo pensaba que me empachaba y pues al día siguiente ya iría al baño o lo iría procesando.
Pero no sabía que está el extremo de la gente que se premia con comida que se adormece con comida como lo hacía yo hasta se castiga con comida o se castiga con comida.
Exactamente. No es un extremo y está el otro extremo de la gente que vive en una dieta restrictiva y en la torre ya me pasé 100 gramos de la dieta.
Me voy a engordar estoy gorda estoy mal o sea ya me pasé ya rompí tantito la dieta.
Entonces viven en el extremo de una dieta restrictiva o en el extremo de comer cereal y ultra procesados y pizzas y todo todos los días ya todas horas y casi.
Son dos extremos ninguno de los dos es sano.
No los dos tienen culpa si y los dos tienen culpa y las personas que están fóbicas a subir un gramo fóbicas a cuidar su cuerpo a tener un cuerpo perfecto.
Esta cultura siempre las etiqueta como salud.
Wow, qué saludable, qué cuerpo más saludable saludable, pero pero realmente por dentro que te lleva a estar así que te lleves a estar así y por el otro lado la persona que se abandona.
Exactamente no se cuida nada y come lo que sea y dice pues no más se vive una vez a mí no me importa esto sabe rico, pero no es nada más un fin de semana.
Es todos los días son los dos extremos los dos extremos no son saludables hacemos una pausita y regresamos para ver cómo a ver qué bonito objetivo 2025 a la que Ana María Rihuela nos de algunos tips para sanar la relación con nuestro cuerpo y quitarnos culpas en 2025 y no vivir en extremos sino desde un lugar de amor de amor propio de auto amor empezar a llevar un estilo de vida más saludable que tiene mucho que ver con la comida no es lo único pero tiene mucho que ver con la comida así que Ana María.
Oligoena psicoterapeuta mejor conocida como.
Oye huevotes.
Regresen radiofórmula después de mensajes.
Hola soy Maxine, lo que te invito a escuchar lo mejor de la farándula donde y cuando quieras.
Noticias deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.
Grupo fórmula abriendo la conversación.
La.
El amor más hermoso el amor más bonito que te puedes regalar es el auto amor que tú seas el amor de tu vida que tú te regales una relación preciosa contigo misma contigo mismo y parte importante de esa relación son tus alimentos comemos dos tres cuatro cinco veces al día y si no tenemos una
relación sana y amorosa pues estamos en la culpa estamos en el castigo estamos en el abandono en la negligencia o en el abuso cómo lograr ese equilibrio en 2025 aquí están Amaro Oliguela psicoterapeuta autora de cinco libros cinco libros uno de ellos doña huevotes.
Y ahí el cariñosamente este que le decimos así para darnos consejos de auto amor dejar a un lado la culpa y tener auto amor con nuestro cuerpo que incluye la comida pero no es solamente la comida.
Exacto que en realidad nuestra lo que es propio para cada uno de nosotros es la salud.
O sea nadie cuando estamos en salud no tendríamos que comernos darnos una tracón de comida ni comer un exceso de azúcar o sea a veces no se te antoja en salud a veces no se te antoja un pastel o no se te antoja ciertos alimentos o sea cuando nosotros volvemos a la salud le damos la oportunidad a nuestro cuerpo de elegir lo que necesita.
Sí sí sí y a veces es un poco de chocolate y a veces es un poco de azúcar y a veces es un poco de fruta y a veces es en fin no entonces lo primero que necesitamos entender es cuál es en el fondo lo que me está llevando a tener esos actos compulsivos es un tema que tiene que ver con nuestras heridas.
Tiene que ver con esta posición que tenemos en la vida de auto exigencia de vergüenza de odio por nosotros mismos de no saber poner límites o sea cuál que es cuál es la función y necesitas si necesitas saber cuál es la función porque porque tu cuerpo está haciendo con esto un acto de amor.
Claro que estoy que estoy logrando con este castigo que estoy logrando con esta ausencia de amor y cual es estoy logrando algo estoy claro estoy logrando protegerme por ejemplo de mi pareja estoy logrando ocupar un lugar o de una amenaza del pasado que ya no existe pero yo no he cobrado no he ido a terapia y me sigo protegiendo de algo que ya no me tengo que proteger.
Exacto o estoy estoy o estoy jodiendo a alguien con esto porque esto también puede pasar es una forma de castigar a quien a mi madre es una forma de castigar a mi pareja o sea que está pasando es una revisión que vale la pena hacerla en terapia.
Claro hagamos hagamos un trabajo terapéutico para poder profundizar en cuál es esa función porque no porque tú vas a poder si tú te vas a trabajar directo con la alimentación lo que te vas a dar cuenta es que a lo mejor si te sometes lo vas a lograr pero los demonios van a volver a emerger.
No no no lograr algo en forma agresiva no amorosa dieta restrictiva régimen restrictivo todo nada forzar a dominarlo ese no es el camino ese no es el camino no no no es sostenible exacto no dura no es sostenible y es la mejor forma de perpetuar el tema del enojo y el rechazo a tu cuerpo.
Por eso a mí no me gusta y lo digo con todo respeto porque muchos colegas conferencistas que hablan de aprende a controlar tus emociones aprende a controlar tu mente aprende a contar y digo no no es controlar si no el control no no no no porque eso es cometer una pelota forma de represión es la prima de la represión meter la pelota bajo del alber que sale la pelota disparada si es mejor es manejar gestionar modificar reaprender pero controlar no si incluso de acuerdo estoy totalmente de acuerdo.
Incluso vivirlas vivirlas encarnarlas mirarlas sentirlas o sea dejemos de pensar que o sea en esta posición a ver yo yo lo que les quiero decir es necesitas hacer una tregua con el tema de tu peso contigo una tregua contigo dejar de pensar en bajar de peso empieza a intentar conocerte y conocer amorosamente la forma de la vida.
Amorosamente la función que tiene tu cuerpo.
Pide ayuda se vale o sea esto no son recetas de cocina ni consejos de instagram o sea pide ayuda porque están variado y puede ser tan amplio el por qué estás teniendo esa posición en la vida que necesitas darte un espacio para poder trabajarlo con profundidad.
Si tu problema vas a contratar la ayuda de una de una o un profesional que sepa o de sistemas o de audio de video de mercado o de contabilidad de lo que sea para arreglar tu problema si una persona una organización profesional le pide ayuda a una persona que se especializa en arreglar eso si tu tratas con amor y profesionalismo tu vida.
Oye tengo un problema de donde es como como como lo voy a poder arreglar yo si yo no estudié psicología no soy psicoterapeuta no puedo verme con objetividad desde adentro necesito alguien neutral que me vea desde afuera es lo amoroso y profesional pedir ayuda es gente inteligente es de adultos de adultos pedir ayuda si realmente hay una posición infantil que nos hace creer que nadie nos puede ayudar que solos tenemos que resolverlo que estamos atrapados en una.
En una condición que nadie mejor que nosotros que no sabemos nos sentimos solos frente a una circunstancia si hay ayuda siempre hay yo te voy a decir marco yo tengo unos grupos de sanación para más allá del sobrepeso que es mi cuarto libro este hacemos un espacio para en 17 sesiones ir trabajando a profundidad con el cuerpo desde el amor desde la conexión.
Estos son por su los puedes tomar desde cualquier lugar de el mundo y vamos a empezar la última semana de febrero yo les quiero invitar a que quienes se sientan identificado con los dos extremos porque no se trata nada más con el tema del sobrepeso sino también con un tema de gordofobia con un tema de que estoy tan restringido y controlado en mi peso.
Hay que sanar la relación de la parte más fundamental de nuestra vida que es nuestro cuerpo estar en paz con quienes somos alimentarnos bien cuidarnos desde el amor y no desde el odio desde el rechazo desde el tengo que ser alguien que no soy así que pues para todos los que quieran informes en mi página de triple w punto acá academia namar origüela punto com en mis redes sociales anamar punto origüela también están los informes.
Escribeme dame mándame un mensajito y yo te puedo contestar ayudándote a mandarte toda la información de estos espacios de sanación que empezamos la última semana de febrero maravilloso y que la verdad te voy a decir es un regalo de vida enorme un espacio honesto de un trabajo con el cuerpo.
Claro que dejemos de estar metiéndole tanta cosa a la cabeza y hay que escuchar más lo que sentimos en el cuerpo ahora si voy a tomar terapia con anamar o con quien tú quieras digo obviamente anamar es una maravillosa opción que aquí recomendamos pero si voy a entrar este grupo o a terapia tengo que ir desde el lugar correcto si el lugar interior de amor voy a ir por amor no voy a ir para que me quiten un tramo y entonces poder adelgazar exacto porque entonces estamos yendo con la intención.
Ajá sí exacto yo les voy a decir a ver yo lo veo muy claro en mi propio ejemplo o sea yo siempre tenía un cuerpo grueso hoy me encanta yo hago yoga hago ejercicio me alimento bien me amo cuido mi cuerpo y tengo una forma que a la mejor para el juicio de alguien diría pues esta mujer tiene sobrepeso pero en realidad para mí amar este cuerpo ha sido ha ido mucho más allá de la en el renacimiento no porque
los cuerpos hay que entender que eso es tan superficial que lo que es hoy visto como culo como bien o atractivo en unos años no lo va a hacer porque no lo fue en el renacimiento lo digo de broma pero todavía va a ver los pintores del renacimiento si el
renacimiento te estarían pidiendo que modelar a las nubes porque el cuerpo que no estaba flaco si era sinónimo de tengo dinero para comer bien si la gente no se bronceaba porque los que se bronceaban en los trabajadores del campo la gente se ponía hasta polvito en la cara para verse más blancos claro llenitos y blanquitos hoy en día es flaquitos y bronceados en unas décadas quién sabe si vayamos a cambiar entonces están
subjetivos esto exacto yo yo eso es lo que en relación a esto que dices que es muy importante dejemos de perseguir una forma que no es nuestra si o sea sé tu forma natural descubre tu forma ama tu forma y cuídala ahora si vas al doctor y estás comiendo bien haciendo ejercicio te estás
amando está haciendo terapia estás bien y tus exámenes médicos te dice que estás bien perfecto exacto acepta tu forma tal como es y amala sí sí sí sí la verdad es que creo que eso es algo que ha sido para mí por lo pronto fundamental te felicito y yo les invito les invito desde este lugar a que descubras tu forma a que cuides tu cuerpo desde este desde este lugar que hemos estado hablando que es desde la conciencia desde la dulce es el amor
y te perdones por no estar en ese lugar donde siempre has querido estar y sueltes eso porque no te corresponde claro y es importante hablar hablar de desde dónde queremos lograr una meta porque por ejemplo yo antes cuando iba al gimnasio iba con el tema de tengo que verme bien o quiero ser atractivo para la tele o para una chica que me gusta y ahora voy porque pienso en lo que nos ha hecho los neurocientíficos que vienen aquí al programa y al podcast hoy
o los médicos hago músculo para proteger a mis huesos hago músculo para que mi cerebro esté bien hace un día dos días que viene este neurocientífico nos dijo que al romper este los tejidos y construir músculo estamos rejuveneciendo a nuestro cerebro y dije wow una razón más para trabajar en mi masa muscular es muy distinto ir al gimnasio y hacer el trabajo del gimnasio desde un lugar de auto amor y autocuidado versus desde quiero que alguien me acepte
quiero que le guste a alguien quiero que no me critiquen porque a mí me digo no sé si todavía en la tele pero en mis tiempos eran hoy no te pongas gordo o sea hoy estás dando el botonazo hoy a ver ponte ponte o sea te lo decían así muy fuerte ahora digo pues aquí en radiofórmula no me han dicho eso parece que no les importa que están cambiando pero en los tiempos que me tocaron a mí si era un tema de no queremos gordos claro a la tele donde de perder tu trabajo
perder las oportunidades y si hemos escuchado casos muy fuertes de actrices que de una manera sin escrúpulos y alguna vez perdí una campaña publicitaria por estar gordo imagina porque le dijo el cliente a mi a mi representante no voy a decir quién
pero le dijo no marco subido mucho de peso se ve ya rellenito y pues lo que anunciamos si la gente porque era la comida en los tiempos del marco inconsciente que anunciaba comida rápida pues no podemos tener un gordito anunciando comida rápida porque la gente va a decir que
está engordando por comer nuestra comida entonces si te fijas la comida rápida pone a pura gente atlética entonces va creando un estereotipo de en fin trabaja por por desde el lugar de amor a claro y el año pasado que que bajé de peso que me puse a ser
un intermitente que me pasé la verdad si me pasé pero fue por ahí un intermitente el año pasado fue el bullying de está flaco se está poniendo viejo está enfermo no sé qué tanto por las lechuga y si en fin tanto por
flaco como por gordo es que además de verdad me parece que la felicidad no está en la forma está en el fondo y cuando logramos yo creo que hoy más que nunca marco y quiero cerrar con esta idea hoy más que nunca en esta era de los robots de la inteligencia
artificial en esta era de las máquinas es la era de la tecnología tenemos que hacer un gran contrapeso en el en la conciencia interior en el viaje hacia adentro en conectar con quienes somos hacia adentro en nuestras emociones en nuestra humanidad porque eso es lo que realmente nos va a ser feliz y eso es un trabajo de todos los días no es fácil se tiene que sostener pero es tu mejor inversión claro y ahorita que estamos en el tema de las metas y de
poner los propósitos de año nuevo sería muy importante ponerte metas interiores así es quiero tener o sea voy a fomentar mi auto amor mi relación con mi comida mi relación con mi cuerpo voy a honrar mi cuerpo voy a honrar la forma en que como tú decías mientras más estás en el amor mejores decisiones tomas si dices a lo mejor no se me antoja un pastel ojo o si me quiero comer el pastel voy a aprender a hacer un pastel mucho más saludable exacto porque tampoco se trata de que nunca vuelvas a comer un pastel
y hay de ricos y hay de pasteles a pasteles claro ya hay de tacos a tacos y hay de tamales a tamales si depende que ingredientes de pongas exacto entonces yo no voy a dejar de comer tamales y pasteles que vida sería esa vida pero es muy distinto hacerte un pastel
en un pastel en un pasado que se yo con datil no con este con la vida de almendras de almendras exactamente a comerte harina refinada y cargarle azúcar refinada y todo y los tamales pues no mismo ponerle manteca de cerdo y chorizo hacer hacer un tamalito es que además de verdad que cuando te amas empiezas a apreciar lo bien que sabe la buena comida exacto o sea porque la empieza a verdaderamente a oler a probar a sentir y a saber lo que pasa con tu cuerpo cuando la
ingieres hace unos días este aquí nuestra querida este dueña de utopía marían este nos hizo una rosca de reyes así con ingredientes basados en plantas muy muy buena y este pan pan de calidad todo y lo llevamos a la oficina y nos regalaron otras roscas tradicionales y había varias en la oficina que dijeron
ay no a mí la rosca esa saludable no quiero y probaron las dos y a todos gustó más la rosa y que maravilla que ese es otro de los mitos que tenemos que vamos a estar comiendo jodido si como bien me voy a sacrificar no puede ser delicioso claro si hago ejercicio es un sacrificio no te vas a sentir mucho mejor
cien por ciento porque además es súper químico te vas a te va a costar sí pero saliendo de ahí te vas a hacer súper power vas a tener todas las hormonas que necesitas para ser feliz si me voy a dormir temprano hay que aburrido no te vas a sentir de maravilla el día siguiente cuando te despiertes tu día te va a rendir si si si o sea es falso que cuidarte es aburrido y que te vas a perder de la vida al contrario claro y eso es algo que necesitamos entender a nuestro niño rebelde que cree que
tiene que ser libre y tiene que ser absolutamente el mismo no realmente la salud es es un es realmente una lección adulta un merecimiento y hay que hacerlo hay que elegirlo todos los decisión amorosa gracias a namarol igual repitenos donde te encontramos para aprender más contigo
anamar.origüela en todas mis redes en tu y en twitter en instagram en tiktok en facebook mi página anamar academia anamar origüela.com y nos vemos en los grupos de crecimiento para todos los que quieran trabajar profundo y fomentar el interior
del programa antes de entrar al tema del juego del calamar les quiero recordar que el 4 de febrero tenemos un master class gratuita que es la primera clase es la clases gratis es el inicio de nuestro curso alcanza tus sueños que está
justamente dedicado llevamos ya años con este curso más de 20 mil alumnos en línea estamos enfocados a ayudarte a tener claridad a dejar de postergar a manejar la vocesita en tu cabeza que te empieza a poner pretextos culpas postergaciones yo no puedo está muy difícil te ayudamos a estructurar tus metas ya darles seguimientos de eso se trata de nuestro curso alcanza tus sueños del cual me siento muy orgulloso porque es el producto de años y años y años de mi trabajo interior y lo que ha aprendido de
grandes maestros y el 4 de febrero la clase es gratis 7 de la noche tiempo del centro de méxico te puedes inscribir te conectas en línea y ahí aprendes vamos a aprender muchísimo juntos y si te late lo que compartimos si quieres ser parte del curso tendremos apertura de clases tenemos inscripciones con una oferta muy especial para que seas parte de nuestra comunidad y te dejes de postergar que 2025 no sea un año más en el que te pusiste metas inalcanzables y que digas en
dos tres semanas y allá no las alcancen bueno el próximo año hay la vida no cambia porque no sé si les pasa mi querida claudia y marían que cuando te pones metas y no las cumples empieza a ver como una autodecepción muy profunda una tristeza como que pierdes credibilidad en ti que es la más importante de todas porque si no crees en ti pues entonces en qué vas a creer si porque yo te digo oye claudita el sábado vamos a comer y el sábado de la mañana te cancelo y digo no
próximo sábado así y es bueno y te vuelvo a cancelar y al rato ya no crees cuando marco te invita a comer cuando me dices ya gracias y aja y es lo mismo que pasa con el como si es como una bola de nieve no o sea si te fallas pues empiezas a fallar en todo no pero también si le echas ganitas y tienes un logrito entonces te vas por el otro poquito a poquito lo importante es que ve que no dejes de creer en ti y en tu palabra que la gente cree en tu palabra es algo muy importante pero es muy importante que tú creas en tu palabra que cuando tú te dices
voy a lograr esto voy a ponerse objetivo que tú creas en ti si tú no crees en ti los demás menos van a creer en ti pero cómo logras creer en ti poniéndote justamente lo que decía marían metas realistas alcanzables concretas claras que vayan de la mano de un sistema para alcanzar tus metas porque entonces es mejor alcanzar una meta pequeña y decir guau lo logré lo hice entonces quiere decir que la próxima vez que yo me prometa a mí que tú te prometes a ti hacer algo
confía en mí es la toda la relación se basa en la confianza y si pierdes la confianza contigo estamos en problemas graves oye y luego siento bien bonito porque cuando vamos de viaje o andamos mucho en aeropuertos y en la calle y todo no sabes cuántas personas se le acercan a marco a decirle ay marco ya terminé la clase ya terminó el curso de alcas a tus sueños y luego algunas me ha tocado que hasta llevan su libreta con sus apuntes y todo y le dicen me lo firmas entonces es un curso tan hermoso que le ha ayudado a muchas personas
de verdad a cambiar todo su que es una fecha perfecto en febrero porque en enero estás aterrizando todo lo que quieres también está saliendo de las fiestas y en febrero pues empiezas con todo el año estás a todo el tiempo del mundo para hacerlo lo lanzamos en febrero porque fines de enero es la gran decepción todo mundo se pone se comen las 12 uvas en diciembre en enero se avienta como como sabes y para finales de enero entra una depresión de no logré mis metas por ese 4 de febrero que ya estamos
en ese momento hay que darle la vuelta a las cosas rompe las barreras y diseña la vida que quieres vayan a marco antonio regil punto com diagonal fórmula repito marco antonio regil punto com diagonal fórmulas inscriben la clases completamente gratis oigan y vamos a hablar después de mensajes del juego del calamar hasta donde llega la ambición humana yo creo que no tiene límite ya vieron la de las primeras y la segunda no le he visto no me da un poco de angustia verla super picada de que no podía parar hasta
donde somos capaces de hacer o llegar yo la vi en tres días son como ocho nueve capítulos en tres días me da bueno estábamos de vacaciones pero está muy buena porque les dan la opción de salirse y se quedan y se quedan ya estamos aquí este ya
espolvíamos de esa buena presa del capítulo 1 o 2 ahí pero arriesgan su vida con tal de ganar más dinero hace la ambición hay que preguntarle felipe gaitán alcalá sociólogo viene después de mensajes
pues ahí están si los reconocen la cancioncita muy infantil del juego del carama calamar lo cual es irónico porque es un jueguito con música de niños con tema de niños el como jugaremos
mueve de luz verde así todo como muy infantil y muy lindo pero si pierdes te matan entonces está super interesante los que le invertimos tiempo a ver el juego de calamar segunda parte este ahora en diciembre pues a mi si me dio gusto verla yo dije a ver si está tan buena como la primera pero si está buena
recibimos a felipe gaitán alcalá doctor en sociología para pues varias cosillas número uno porque funciona tanto el juego del calamar y luego el tema de la ambición nacemos ambiciosos o aprendemos a ser ambiciosos bienvenido felipe como estas
marco un placer estar aquí en programa de nueva cuenta y precisamente el juego del calamar es una de las series que se posicionó en 93 países como número uno solamente nueva zelanda fue el número dos número dos y la segunda parte está amarrando super bien también no la segunda parte fue la que se colocó a esta fue la que se colabasó a la primera y igual en número de vistas y demás entonces generó muchísima expectativa ya la viste tuviste ya la 1 y la 2 obviamente ya y estamos esperando a la tercera parte que viene el verano que es la conclusión exactamente que no es una tercera parte es una segunda
parte pero alargada la tuvieron que separar la tuvieron que hacer en dos partes para hacerla más más viable para televisión si pues más atractivo también porque generas más inscripciones yo la verdad tenía apagada mi suscripción de netflix y me resuscribí a netflix para ver el juego de suscribirse y bueno ya no ya ahorita ya me enganché con otras series que había dejado pendientes y películas y otras cosas pero es mejor estrategia pero a ver bueno por qué funciona tanto una el juego vamos a tratar de
no spoilearla pero básicamente yo les decía que hay una gran diferencia es animado pues ahí está spoiler alert en este eso sale en el primer segundo capítulo que les dan la opción a ellos de retirarse o de quedarse después de cada juego y hay una votación no que podemos aprender de la naturaleza humana al ver el juego del calamar porque será tan exitosa ya te marco antes quisiera comentar algo no te has notado que muchísima de la cultura coreana ha permeado el mundo
claro si por supuesto tenemos desde gandam style la primera canción que rompió record en youtube y un parásito la película del calamar música la música popular pero ya llevan un par de décadas así donde de repente de la nada en los coreanos como en te acuerdas como en los 70 80 que era lo japonés era toda la tecnología japonesa la música japonesa ahora lo coreano y ahora lo coreano corea del sur obviamente y ahí sin ser el juego del calamar en esa en esa cultura en esa cultura coreana porque
corea tuvo un repunte después de los 70s impresionante o sea tuvo un crecimiento impresionante de una sociedad casi rural a una sociedad que ahorita comercia y es importante a nivel mundial pero también lo que tiene que ver es que hay muchísima competencia o sea es una cultura del esfuerzo y de la competencia a rajatabla o sea tú para entrar a la universidad tienes que desvelarte tienes que hacer esfuerzo y no quedas y entonces se vuelve una sociedad muy competitiva gandam style tiene muchos estilos
los parásitos la película parásitos también tiene que ver con eso y es ahí donde se inserta el juego del calamar que es muy competitivo exactamente porque va mucho de la cultura coreana pero eso nos interpela a nosotros en nuestra sociedad capitalista porque porque estamos compitiendo constantemente y donde y precisamente el juego del calamar hace énfasis en las emociones humanas es decir tenemos todas las visiones todo lo que son los los pecados capitales por llamarle de alguna manera en el juego del
calamar incluso aquello de buscar la comida se come aquel que se resista a comer etcétera etcétera entonces vemos envidia vemos coraje vemos odio vemos una serie de elementos dentro del la serie del calamar claro y está muy interesante porque
el capítulo 1 vemos al ganador del juego del calamar original que regresa para desmantelar aquello en lo que participó incluso el dinero que se gana no se lo quema en él sino lo usa porque ahora quiere acabar con el juego del calamar y de ahí parte todo del gran ganador que usa el dinero y regresa y se vuelve a meter al juego para tratar de desmantelar y trata de salvarlos a todos es como como un mesías en el juego del calamar
que regresa pero acaba crucificado esa es la diferencia es decir sin hacer spoiler si uno ve la primera la primera serie la primera serie del calamar del juego del calamar vemos que sobre todo hay una competencia con respecto a lo que no conocen y aparece el infiltrado el 0 0 1 el señor grande y entonces en ese juego ellos están tratando de sobrevivir en la segunda parte de la serie y ahí es donde entra la condición humana ya no se trata solamente sobrevivir sino de competir
eliminarse entre ellos los propios jugadores claro esa es una gran diferencia la primera fue mucho de emociones y de juegos así muy sangriento de sorpresa y de sorpresa pero en esta segunda ya no encontramos encontramos más una cuestión reflexiva y tú lo decías ahorita al inicio los juegos infantiles porque ponen los juegos infantiles porque uno cuando socializa cuando uno va creciendo lo más importante son los juegos por eso uno le compra juguetes porque el juguete es el instrumento claro pero la estrategia es cómo confiar
figuramos lo social claro jugar a la comidita bueno pues yo hice programas de concursos durante muchos años de mi vida perfectamente tiene el precio mexicanos dijeron son juegos de mesa no este este escape perfecto son juegos a los adultos nos gustan los juegos pero aquí deliberadamente es como terrorífico con infantil que también las películas de terror vemos muchas de la muñequita infantil el payasito que tiene un puente directo al terror y aquí el juego del calamar lo usa no que sale
la muñequita y usa muy bien y lo usa muy bien luego hay un carrusel un juego nuevo porque como que regresan los juegos exitosos del trompo el juego del trompo que son puros juegos de la calle coreanos porque lo hacen sobre todo en esta parte infantil y esto lo han desarrollado mucho los psicólogos sobre todo hay un autor piet sin entrar en temas academicistas y decía tenemos etapas de crecimiento personal y sobre todo los niños lo que intentan es el universo gira alrededor de ellos y tienen que aprender que no
el universo no gira alrededor de ellos sino que tienen que compartirlo con otros pero el juego del calamar te vuelve a colocar en esa situación infantil es decir yo tengo que sobrevivir pero no solamente sobrevivir tengo que ganar por encima y a costa de los demás por eso las votaciones que uno encuentra en la serie se vuelven complicadas se vuelven largas a lo largo de la serie en cada capítulo se vuelven largas a veces un poco pesadas pero tiene que ver con esa profundidad de mostrar la decisión de un ser humano de continuar o salvar su vida
o continuar por algo que no sabe si va a ganar claro pero pero pero la avaricia les gana les muestra antes de votar les muestran el premio exacto aquí está todo lo acumulado y de repente ahorita podemos profundizar el siguiente segmento
ese tema de la avaricia los seres humanos nacemos avariciosos egoístas envidiosos o aprendemos a hacer así porque lo que va sucediendo en la serie no es sólo que les llama la atención ganar más dinero
arriesgando su vida sino que les da alegría a algunos concursantes les empieza a dar alegría que maten a otros concursantes porque hay más dinero porque hay más dinero y es ahí donde entra la pregunta esta maldad este egoísmo esta inconsciencia
nacemos así o lo aprendemos cuando decimos entre menos burros masolotes entonces lo tenemos internalizado por entre menos burros masolotes y eso sería como nuestra versión del calamar pero versión mexicana precisamente lo que tenemos aquí en el caso del juego del calamar es la pregunta básica que no la resuelto la filosofía es decir nacemos egoístas o nos hacemos egoístas
hobs russot y todos los demás han intentado responderla porque dicen los seres humanos russot dice todos los seres humanos nacemos buenos pero conforme vamos conviviendo las oceanos pervierte en el caso de hobs diría lo contrario nacemos competitivos tenemos las mismas circunstancias pero porque tu vas a tener lo que yo tengo y entonces en esa cuestión necesitamos una fuerza externa alguien que nos regule por eso aparece el derecho y aparece el estado es una pregunta de mucha profundidad que en el juego del calamar te lo pone en un juego infantil precisamente
por eso porque los niños siempre van a querer obtener todo para ellos a costa de los demás y por eso hace enfasis en los juegos infantiles porque también el tema de la xenofobia es decir el odio a los extranjeros o el tema del racismo o al diferente al caso la mujer trans del racismo o la mujer trans o al gay o al de la otra religión al musulman al judío al cristiano depende de quien seas el odio a quien es diferente también tiene mucho que ver con la supervivencia porque quisieras en tu egocentrismo que todo
fuera como tu y que fueran poquito para que mientras menos burros más solamente y eso que se refleja en el juego del calamar efectivamente y lo que tenemos aquí es precisamente en ese juego no solamente es ver no ves igual al otro lo ves diferente pero diferente en términos de eliminarlo la mujer trans que aquel que se escapa de cora del norte que es alguien que es menor porque viene de una sociedad totalitaria y demás pero busca obtener la mayor ganancia hitler y el y el anti semitismo si se nos fijamos todo tiene que ver
con con el mientras menos burros más solo exactamente entonces aprendemos a ser egoísta
racistas inconscientes o nacemos así por naturaleza y más bien aprendemos a ser
compasivos y conscientes a ver si lo solvemos lo que históricamente los sociólogos y los expertos
no han resuelto pero bueno para esta aquí felipe gaitán alcalá doctor en sociología soy marco antonio regil
seguimos analizando el juego del calamar después mensajes en fórmula jugaremos muy bien el verde jugador 324 eliminado
y no todos se ponen tristes ahora en la nueva serie muchos celebran que maten a los demás en el famoso
juego del calamar e incluso hay un juicio moral sobre eso porque entre que van matando a gente
que consideramos mala si claro te da gusto que maten a los que tú calificas como malos exactamente
pero quien el juego no son malos o sea en el juego son estrategias de sobrevivencia todo lo hacemos de
alguna manera en nuestra sociedad o sea simplemente te pongo un ejemplo transita por periférico y si
ves una oportunidad de meterte la vas a aprovechar y no te vas a poner a hacer un juicio moral de
pensar no estaría mal hay gente que sí lo hace pero si ves que uno se mete porque yo no me voy a
meter o si se te meten ese es el malo él es el malo y entonces empiezas a criticarlo pero cuando
tú lo haces dices ahí perdón fue una oportunidad entonces aquí el tema de la moral es más bien del
espectador porque estamos con felipe gaitán alcalá doctor en sociología analizando el juego del
calamar a ver el ser egoístas a gandallados como decimos mexicanos ser gandalla aprovecharte
querer eliminar a los demás para que para que comas más trijoles tú porque mientras menos burros
más solotes es parte de nuestra naturaleza nacemos egoístas gandallas inconscientes o es la condición
humana o aprendemos a hacer así por el instinto de supervivencia que hay una discusión por ejemplo
darwin hablaba de la moral natural y la moral natural era la empatía que se va desarrollando
conforme convivimos como especie y decía darwin algo interesante si tú eres tenemos un gen
altruista tenemos una condición altruista decir si tú que como chimpancés si tú me rascas la
espalda yo te arreglo la espalda pero si tú no me apoyas yo no te voy a apoyar y lo hemos visto en
diferentes sociedades en méxico tenemos el tequio o sea la comunidad ayuda a alguien a construir su
casa y ese alguien está obligado a ayudar en otro a otra construir su casa junto con la comunidad
pues si tiene lógica está bien está sin intercambio en la economía en la economía hay otra perspectiva
somos egoístas por naturaleza es decir egoista no significa que sea malo bueno egoístas es verte
por ti mismo cuando te sube esa la vía lo primero que te dicen es si pasa algo cuando cae la mascarilla
evita ponérselo antes al otro ponte la tu porque si no no vas a sobrevivir si te deja con un menor
pongas usted la mascarilla primero y después hay un después o sea y ese es un principio si no son
dos desmayados te desmayas tú y se desmaye el niño y pues ya valió y entonces lo que se hace mucho en
economía es jugar con incentivos o sea siempre buscamos la gratificación siempre cuando tú das
una moneda en la calle a una persona en situación de calle no estás ayudando a la otra persona está
satisfaciéndote tu condición o tu pensamiento a ti mismo eso dirían los economistas es decir es una
cuestión egoísta te estás queriendo sentir contigo mismo bien y no ayudando al otro porque
una moneda no le va a resolver la vida al otro es verdad cuando donas a una organización que de una
causa que te gusta pues si estás ayudando la causa pero tú te sientes muy bien contigo es una condición
egoísta no mala ni buena y jugamos así en la autocal mi autocalificación es más positiva porque
yo me autocalificó como alguien generoso y compartido que no tiene nada de malo por si te
ayuda y ayudas pues adelante por eso esta parte del egoísmo no tiene una cuestión bueno o mala
es una cuestión moral es lo que es es lo que es y que en esta condición jugamos a incentivos siempre
buscamos un incentivo para hacer las cosas cuando tu mamá te decía oye si sacas 10 en la escuela
te voy a regalar esto y entonces había un incentivo decía voy a obtener la gratificación entonces lo
voy a hacer claro empezando por la aprobación de mamá que es lo que más buscamos como chiquitos
exactamente eso como adulto lo vemos cuando alguien te dice te voy a pagar más pero trabaja mejor
claro y entonces no lo voy a hacer por la empresa no por supuesto que vas a trabajar más porque
tienes un incentivo los economistas juegan a eso que elementos de la economía te genera un
incentivo para que tú hagas las cosas claro para que encuentres tu gratificación está bien y tiene
lógica si tiene lógica por eso por ejemplo hoy en día si queremos salvar al planeta sería muy
inteligente que el gobierno premiara a las empresas y a los seres humanos que no contaminan
que hacen esfuerzos que ese es el incentivo ese es el íntese y las empresas sentirán gratificadas
porque son reconocidas y pueden vender más y ser mejor percibidas en la sociedad y podrías castigar
a los que más contaminan a los que más desperdician eso se le llaman incentivos negativos claro porque
porque si no lo haces entonces hay un castigo y te obligo que lo hagas pero así funciona así funciona
la economía así funciona bueno y así fue y por eso el juego del calamar nos gusta tanto porque así
el juego del calamar juega con incentivos y gratificaciones es decir el dinero es la
gratificación pero también el ganar porque en los juegos infantiles cuando uno jugaba de niño
era siempre ganar y a veces cuando no ganaba se hace un berrinche de los mil diablos sí sí sí pero en
este caso en el juego del calamar no solamente es el dinero también tiene que ver con una cuestión
de ganar de la gratificación de que soy mejor que todos los demás también somos la escoria en el
juego del calamar los que están ahí se consideran escoria porque han defraudado han robado etcétera
y entonces dicen no soy tan malo sino intento ser mejor que los que están aquí exactamente al menos
ahora se genera mucha desconfianza que eso es que eso es parte por ejemplo en cuba si todos con
cualquier ser humano que haya crecido en cuba cualquier cubano le mandamos un abrazo todos los
cubanos mexicanos que bueno que ya están en méxico y te dicen que parte del gobierno de castro es que
parte de la estrategia es que todos los cubanos desconfíen de todos los cubanos exactamente porque
entonces si se hace una alianza podemos derrocar al gobierno pero si desconfiamos entre tú y yo porque
tú me vas a denunciar porque yo rompí las reglas y yo te puedo denunciar entonces el que tiene el
control es el el gobierno de ese en el juego del calamar y lo que pasa exactamente fíjate ahorita
mística recordar que en 1971 hubo un experimento en la universidad de stanford del profesor sin
bardo sí sin bardo y pueden ver la película o sea está la película en nexflix está la película
en youtube o de ese experimento ese experimento es una película ok él reclutó a estudiantes
universitarios con siendo críticos conscientes con estudios y todo lo demás para replicar lo
que pasaría en una cárcel y entonces hay juegos de rol de aquellos que son prisioneros y aquellos
que son celadores pero el experimento llegó a tal grado que se descompuso eran tan brutales y tan
salvajes y se consideraron que eran autoridad real los celadores celadores que castigaban y
torturaban a sus compañeros que eran prisioneros en un experimento en la universidad experimento
social donde el prisionero no había cometido ningún delito no existía la cárcel para empezar
no existía no existía o sea fue un invento lo colocaron en un edificio y dijeron van a estar
ustedes encerrados aquí durante cierto tiempo y noche y noche van a jugar al rol van a castigar
al se portan mal o se portan bien le dan y empezó a descomponerse fue un experimento social que
acabó en que locura muy mal cómo se llama la documental se llama están por la cárcel de
estanford la canse lo voy a ver la cárcel de estanford de estanford de la universidad está
ok y que también hay una película no es la película es esa es esa la película el experimento
existió a partir del experimento se hizo la película no es un documental es una película
que también hay un documental y película lo que está en las dos bueno los buscaremos oye otra cosa
que pasa en el juego del calamar que pasa en la vida real es que un malo contagia a otros de hacerse
malos malos estamos calificando como alguien que rompe la ética hace lo que no es ético y ahí vemos
cómo se van contagiando y se nada este está haciendo trampa o está abusando pues yo también
voy a abusar exactamente pero fíjate que el calificativo de bueno o malo lo damos los espectadores
un juicio sí es un juicio pero dentro del juego no hay estas características aunque el protagonista
intenta siempre como ser la conciencia pero él también juega el mismo juego claro él está en el
mismo rollo y a veces se arrepiente de cosas que ha hecho porque sabe que es una estrategia cuando
vemos los personajes que intentan como aprovecharse de los demás en realidad no se intentan aprovechar
juega el egoísmo es decir yo lo voy a obtener y lo voy a conseguir conseguir y entonces en eso
aparece el juicio moral por eso vemos avaricia vamos odio vemos una serie de sentimientos porque
porque al final de cuentas cuando uno hace una estrategia de juego lo hace de manera individual
pero cuando tienes al otro en frente te pones a considerar si es correcta o no pero en el momento
del juego no lo consideras intentas ganarle al otro también hay otra parte muy interesante de
esta segunda parte de la serie el juego del calamar porque aquí te muestran un poco te empiezan a
mostrar me imagino que en la segunda parte de la tercera parte de la serie va a aparecer más te
empiezan a mostrar que hay algo que está sucediendo con todos los guardias estos vestidos de color rosa
o rojo que no sabíamos exactamente quién era en la primera temporada hay algo que están haciendo
con los no vamos a spoilearlo pero hay algo que están haciendo con los cuerpos de los eliminados
y también hay una un conflicto algo que está sucediendo que es lo mismo algunos parece ser
que están siendo egoístas para hacer algo con esos cuerpos no voy a decir para que la vean pero
ahí también entra la condición humana fíjate que aquellos que son los vigilantes en este caso
los guardias lo que vemos es que también son seres humanos y entonces en la segunda parte
enseña esta otra parte que en la primera no se ve que es la condición humana de ellos a las
debilidades muchos de ellos están contratados son contratados o por ciertas circunstancias por
ejemplo sin hacer spoiler algunos están tratando de resolver su vida metiéndose de guardias y
entonces están esperando que les resuelvan eso pero muchos de ellos son insensibles son sociópatas
claro en la licencia para matar para matar gente se dice el reclutador en el primer capítulo
sí es aquel es un sociópata es un sociópata no tiene sentimientos y entonces eso nos coloca
también contra las cuerdas a los espectadores oye esperemos un poquito para que la gente lo vea y
luego ya que podamos spoilear más volvemos a hacer el análisis analizar más felipe gaitán alcalá
doctor en sociología muchas gracias por haber venido regresa pronto a mi contrario el programa
donde te podemos encontrar para aprender más de ti felipe gaitán alcalá en instagram y felipe
gaitán alcalá en facebook maravilloso gracias vean vean la serie la del calamar y la seguimos
platicando bueno los actores de la obra de teatro club vienen con nosotros después de una pausita
vamos a regalar boletos es un juego de mesa llevado al teatro ya lo hicieron película y ahora lo
hicieron obra de teatro y está muy divertida y estarán con nosotros aquí regalando boletos y
platicando del tema volvemos quieres iniciar hacer crecer o monetizar tu podcast todos los
todos los secretos donde y cuando quieres va a cambiar la vida rss.com almacenamiento distribución
y programación de tus episodios en un solo lugar rss.com hacer podcast de manera fácil
pues yo les cuento que mi amor por los programas de concurso fue una consecuencia de mi amor por
los juegos de mesa porque los programas de concurso son esos son los juegos de mesa llevados al concurso
ahí estamos oyendo música original de club el juego de la sospecha quien no jugó yo la mayoría
no es un juego súper popular de mesa club donde juega a saber quién asesinó a quién en qué cuarto
qué personaje con qué con qué arma en qué cuarto y vas a ir como que bloqueando y todo es un juego
de mesa muy divertido que fue llevado después al cine y del cine al teatro entonces está en
méxico con muchísimo éxito una producción de morris gilbert donde también está involucrado
el buen jerry quiroz gerardo quiroz está en ciudad de méxico club el juego de la sospecha y están con
nosotros leslie martínez y jose ramón verganza que son actriz y actor de esta de esta puesta en
escena bienvenidos chicos como están gracias felices de estar aquí contigo muy contentos si
muchas gracias hoy ustedes además de actuar la hora de teatro jugar al juego de mesa obviamente
no si yo bueno yo confieso que soy fanática de todos los juegos de mesa y club tiene que ser es un
clásico es justo clásico si no lo jugaste por lo menos lo ubicas alguna vez si alguien algún por
lo menos una vez lo jugaron y sobrecito amarillo al sen y vas viendo y vas vas golpeando y haces
preguntas yo juego inteligente si yo lo jugué hace poquito después de mucho tiempo y tiene su chiste
porque hay mucho blog entonces como que vas identificando que dicen los demás y si están
siendo la verdad o están mintiendo a ver qué es a qué información sacan de los otros jugadores
está padre claro y la obra de teatro es parecida a la película si la verdad es la misma historia
de la película llevada ahora al teatro así es con esta pues maravilla de verlo en vivo no que
por supuesto la película fue maravillosa por ahí de los 80 pero en teatro me parece que es la verdad
una joya como espectador porque además bueno tendré que mencionar porque es algo maravilloso
la escenografía que nuestro querido escenógrafo emilio surita qué talentoso es lo hizo pues como
un libro de estos que van saliendo cajas y la verdad es que es muy interesante entonces ya
desde ahí te hacen sentir que estás dentro del juego que eres parte de las fichas también el
piso es como el tablero no hay muchas situaciones que ya de entrada te adentran te dan una hojita
también donde vienen todos los personajes no como público puedes ir jugando puedes hacerlo no es
al final la decisión del público no hay una cosa escrita donde además no podemos revelarles de
pronto creen que sólo pasa una cosa por ejemplo un asesinato hay más pero es un poquito interactivo
si si te dan algo en donde vas a un como si estuvieras en el juego de mesa total vas anotando
vas haciendo tus propias cosas le haces al detective como público justo no es que sea el 100%
interactiva como dice leslie pero si el programa de mano tiene atrás la hojita tal cual del juego
de mesa y si como los espectadores siento que van como diciendo empieza a ver no sólo uno un asesinato
sino más hay más hay más y creo que sí como espectador empiezas como a identificar así quién
pudo haber sido dónde estaba fulano o mengana qué hora se atrasó es el juego de la sospecha si
entonces me acuerdo que las preguntas básicas que te hacía en el juego de mesa era quién quién había
matado en qué habitación y con qué eran las tres preguntas tal y como tú declarabas es si abrías
el sobrecito amarillo y si coincidías pues bien y si no perdía estás fuera del juego si sí y no
podías decirle nada a los demás y algo que sucede también en la obra que creo que es muy bonito
sobre todo pues si has jugado el juego de mesa es que de verdad parece que estamos dibujados los
personajes como pueden ver en las imágenes el vestuario que es virtual que es de desde la faguaga
parece todo está como dibujado y son los colores de las fichas y los personajes como en el juego
de mesa el coronel mustaza son los mismos carlata exacto que es yo soy la señora pabón que soy la
azul y tú jose ramón yo soy el mayor domo que es un personaje que no está en el juego de mesa
hay algunos hay algunos personajes extras que sí están en la película pero que no están en el
juego original pero si estás en la sospecha sí claro todos todos todos están en la sospecha
entre nos él más que todo también hay un personaje de la cocinera y una mukama que tampoco estaban en
el juego pero que es muy interesante su participación somos 11 11 actores en escena aparte el suspenso
de quién mató a quién con qué y en qué lugar me imagino que debe haber algo de comedia no
total se empresta para eso es de hecho es una farsa que tiene muchísima comedia física entonces
vas a reírte sí o sí si tiene esta cosita como de misterio pero en realidad creo que es más para
para irte a divertir también aprovechar que decir que es para toda la familia pueden ir los niños
han ido niños si la pasan bomba tal cual es una o sea en grandes rasgos es una comedia de suspenso
pero es una comedia no está pensada para niños tal cual pero los niños se divierten muchísimo es
un humor muy muy blanco muy familiares muy caricatura es es muy divertido mucha comedia
física todo es para toda la familia y está presentándose todos los jueves verdad pues
en realidad estamos jueves viernes sábado y domingo a de jueves a domingo si o que cuatro
días a la semana si estamos cumpliendo un mes de haber estrenado mañana es nuestro nuestro primer
mes o sea hoy tiene función pues así es el ratito es importante también mencionar que somos dos
elencos o sea somos 22 actores y no es el enco 1 y el enco 2 a todos nos revuelven entonces si tú
repites te toca ver bueno obviamente es la misma historia pero si cada uno le da su toque y una
mezcla muy interesante de cada uno eso está muy padre y eso es por si se enferma alguien o que
por si se enferma para que no se cansen porque es jueves viernes sábado y domingo y luego
dan dos una exacto y viernes dos funciones sábado dos funciones domingo dos funciones es en el
teatro centenario de coyacán así es el que era un cine y que pues justo gerardo quiroz como lo
mencionabas lo hizo teatro y la verdad es que está a mí me parece ubicadísimo sales y te
ambientas ahí tu cafecito y si llegas con carro hay estacionamiento hay estacionamiento dentro
del teatro lo hizo muy bien hay maravilla si te puedes estacionar ahí dentro del teatro muy muy
muy importante oigan pues me dijeron que vamos a regalar boletos cinco pases dobles para ver club
el juego de la sospecha estos boletos son para el domingo este domingo 12 de enero la función de
las siete de la noche y para las primeras cinco personas que reaccionen o se activen en nuestro
grupo privado de telegram ahí les vamos a mandar la mecánica de cómo ganar si no son parte de
nuestro grupo privado telegram del programa es porque no se han hecho socios o socios del
programa vayan a marco antonio regil punto com diagonal fórmula es gratis te inscribes y hoy te
llega la promoción el apa pacho de cómo ganarte uno de los pases dobles para ver club el juego de
la sospecha este domingo 7 de la noche en el teatro centenario koyo a can aquí está leis
dimartínez y jose ramón verganza actores de esta obra de teatro entonces es es comedia es este la
intriga es el suspenso de quien gana me voy a reír la voy a pasar bien voy a jugar y a mi club
se me hace como agata christina tal vez hay está inspirado debe debe estar el juego de mesa debe
haber estado inspirado en las novelas de agata christina o por ahí más o menos el género por
lo menos seguramente porque además esta historia bueno esto ya está aficionado tiene una historia
desarrollada a partir del juego pero sí tal cual todo empieza con yo hago el mayordomo de esta
mansión que recibe a estos seis invitados es una fiesta del juego porque llegan pues ellos no saben
por qué están ahí lo citaron y no saben por qué están ahí y resulta que todos tienen ahí cola
que les pisen entonces medio que los han estado chantajeando a los seis y vienen a ver que aquí
quienes quién es el que los está exacto que se está sacando dinero a alguien les está sacando
alguien les está sacando dinero a todos porque tienen ahí sus sus secretos oscuro cada uno
entonces a eso vienen a ver quién es la persona que van un poco obligados y con miedo y no nos
conocemos entre nosotros estamos bastante nerviosos cuando todo inicia y ahí es donde van saliendo los
trapitos y pues las situaciones de suspenso no hay una cena hay una cena que por cierto pues
tiene ahí sus momentos también muy divertidos y además están muy definidas las personalidades de
cada personaje el coronel mostaza pues justo es es su es alguien no que que trae toda esta cosa de
querernos traer así a todos como si estuvieramos en el ejército mi personaje por ejemplo es super
católica pero pues trae ahí su anforita escondida como la señora católica pero pero alcohólica
la señora católica y alcohólica escarlata pues es muy sexy no pero todos tenemos algo ahí atrás
y empieza empiezan a suceder cosas y al final descubres quién hizo cada cosa es una cosa muy
divertida también hay una pantalla donde justo ves todas las habitaciones las armas esto acompañado
de la escenografía que te digo que se mueve y que va cambiando y algo lindo también es que es
música en vivo así el maestro edgar y barra que además es música original lo que estabas
escuchando él compuso la música para para esta versión de méxico por supuesto y él está en su
piano en un piso que está arriba todo el tiempo musicalizando la obra y es precioso le da un toque
muy bonito que buena onda esta obra de teatro bueno la película aquí tengo el dato que se
presentó en 1985 del juego de mesa club estamos hablando de la obra de teatro basada en el juego
de mesa esta obra de teatro se ha presentado en varios países o se creó en méxico se adaptó
la película no no no se ha creado en varios países está en cartelera ahorita me parece se
estrenó creo que en el 17 en 2017 en eeuu y ha tenido varios varios montajes en diferentes
lugares creo que hay una gira ahorita mismo en estados unidos aunque pero cada país tiene la
libertad de más o menos adaptarla a la cultura exacto si la música me dice que aquí le hicieron
música original exactamente y bueno un poquito hay el lenguaje y estas cositas que hacen falta
no se ve el diseño de escenografía y de vestuario todo eso es mexicano el local si les dan licencia
para hacer eso y morris que es un super productor pues se sabe perfectamente morris gilbert una
joya trabajar para mejor teatro la verdad es que es una gran bendición verdad está siendo muy muy
divertido muy gozoso es un equipo bien padre que hay tenemos muy buena química entre todos es
importante decirlo creo y creo que eso se nota porque es una obra de es una obra coral es una
obra de grupo entonces totalmente está funcionando muy bien muy bien pues maravilloso entonces ya
saben si quieren boletos suscríbanse a marco control el gil punto com de ganar fórmula para
ganarse los boletos en nuestro grupo privado de telegram y los que no alcancen boletos ahí que
evidentemente serán la mayoría en donde pueden comprar boletos para ver clu el juego de la
sospecha pues estamos obviamente en ticket master que por cierto ahorita hay una promoción muy buena
del 50 por ciento y quedan creo que un par de días para esa promoción porque fue por diciembre
obviamente en taquilla se pueden comprar los boletos pero si nos siguen en la cuenta oficial
de clu el juego de la sospecha en instagram ahí se darán cuenta del rol del enco de todas las
promociones que hay todas estas cuestiones importantes por ahí las tenemos muy bien y
todos los actores son gente ya que llevada haciendo teatro mucho tiempo me imagino son
gente ya bien cuajaditas en teatro sí todo sí son unos 22 personas que con experiencia unos más
unos menos pero todos con un camino recorrido ya en teatro muy bien sobre todo en la comedia
creo yo debe saber que nos hicieron una audición a todos aquí no fue de que a te hablo y ten una
audición en donde tenemos que mandar un monólogo cómico que hace poco en la rosca decíamos
deberíamos todos enseñarnos nuestro monólogo a ver qué hicimos cada quien para podarnos quedar
son monólogo que no tenía nada que ver con el personaje que no tuviera que ver con el personaje
y pues sí tenía que verse ahí la comedia era lo que más enfatizaban no entonces creo que los 22
actores que estamos tenemos pues una gran fuerza en el haciendo teatro lo cual se le agradece mucho
amor y es porque luego nos han preguntado así de y quién está famoso no y nosotros pues nosotros
porque la verdad es que pues somos la mayoría creo que pues casi 90 por ciento teatreros no y
eso se agradece muchísimo pues dígate que es la gran ventaja de tomar una franquicia como club que
es el nombre es conocido entonces al ser un nombre un juego de mesa conocido ya te puedes apostar por
el talento sin necesidad de que el talento tenga un nombre muy famoso fuera del mundo del teatro
te puedes ir con la calidad del actor de teatro sin necesidad de invitarle en que que se adecine o
de televisión etcétera etcétera se puede enfocarte en que encaje bien cada quien el personaje
porque ya es una obra una trama una una una experiencia muy conocida en el juego de mesa así es muy
bueno ok pues entonces es teatro centenario coyacán de jueves a domingo boletos en ticket master están
en promoción ahorita ahí una promo muy buena perfecto oye y tu personaje como habla tu personaje
danos así unos momentos de encarnación de yo debo decirles que cuando yo vi la edad pues si una
señora me ofendí un poco yo soy una señora lo sé pero es más grande el personal yo tengo 43 años
y decía que es de 50 para arriba no haber dialogue no el mayor domo y la ver puente a lo que es
justo nuestra entrada el mayor como el mayor domo habla muy así supongo que usted es la señora
pabón quien perdón así soy yo la señora pabón por supuesto perdón ahí está una línea una
probadita una probadita para que vengan a vernos ok perfectamente pues muchas gracias por haber
estado con nosotros el juego de la sospecha teatro centenario coyacán de jueves a domingo tiene su
propio estacionamiento me dicen que era un cine ahí así que es fácil es súper bien ubicado de ahí
se van a cenar riquísimo coyacán que pues aquí no le gusta ir por allá si pues ahí está también
tiene vino gerardo quiroz dos semanas pasadas buenas unos días que la semana pasada hace unos
días y tienen la de van a estrenar ahí la de frida calvo también o sea que está gerardo quiroz
está ahí con morris está volviendo los capos del teatro en coyacán muy movidos muy movidos
al rato van a agarrar la catedral ahí que de coyacán la ver a transformar en donde se pueda
que agarren la película de con clave y la gante a traves y la casa de la iglesia es iglesia de
coitado existe es una iglesia esa iglesia a mí me causó traumas psicológicos porque ves que
viegas y tienen a los críos con peluca y ropa de verdad y todo pues yo aluciné eso de niño me
llevaban esa iglesia a mí me daba pánico acabe acabé en terapia con eso acabé alucinando que se
me aparecía cristo y en la cruz y no no no es todo y todo es por eso más algún día por sanación
voy a ir a esa iglesia sí enfrentar el monstruo sí enfrentar mi monstruo te lo juro que sí luego
me tiene metían a él a cristo lo metían así como caminando y todo en la misa es que se ven
muy realistas a mí me daba pánico eso como un niño me tosonaba la campana me decía es que
cristo está derramando su sangre en el altar y yo cerraba los ojos marco antonio abre los ojos no
yo no quiero ver sentías como en el resplandor y yo sé que película de terror en la misa y qué cosa
bueno gracias chicos gracias a ti que decir que te admire y de los 22 actores tuve la suerte y que
me tocará la entrevista contigo gracias que linda lesley martínez jose ramón verganza actores de
teatro en el club el juego de la sospecha soy marco antonio regín nos escuchamos y nos vemos
mañana se quedan con enrique acevedo y más información aquí en grupo formula muchas muchas
gracias al cansa tu máximo potencial esta mañana esta fue una producción de grupo formula