1
00:00:00,000 --> 00:00:08,160
grupo fórmula en tu plataforma de podcast preferida es muy importante aprender a cuidarnos

2
00:00:08,160 --> 00:00:16,080
todo tiene importancia cuerpo mente corazón y dinero darle tiempo a las cosas darle tiempo

3
00:00:16,080 --> 00:00:25,600
a las cosas para alcanzar tu máximo potencial marco antonio regil en fórmula saludando a toda

4
00:00:25,600 --> 00:00:30,360
la república mexicana al sur de los estados unidos desde ciudad de méxico oigan a toda la gente

5
00:00:30,360 --> 00:00:35,680
que nos escucha en la frontera en california en nuestra estación de grupo fórmula en tijuana le

6
00:00:35,680 --> 00:00:40,960
mandamos un abrazo hay gente que lo escucha hasta los ángeles les mandamos un abrazo a toda la gente

7
00:00:40,960 --> 00:00:47,880
que está sufriendo la desgracia de estos incendios históricos en los ángeles la zona donde se quemó

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00:00:47,880 --> 00:00:52,760
yo vivía y muchos años se llama pacific palaces está cerca de un cañón que se llama topanga

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00:00:52,760 --> 00:00:58,280
cañón ahí pegadito ahí vivía yo justamente pegadito entre santa mónica y topanga pacific

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00:00:58,280 --> 00:01:02,640
palaces ahí tenía llegó a tener su casa eugenio derbez ahora sé que vive en otro lugar pero ahí

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00:01:02,640 --> 00:01:08,400
llegó a tener su casa y estaba viendo las imágenes de la destrucción horrible gente porque los

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00:01:08,400 --> 00:01:13,080
bomberos no se dan abasto los hidrantes se quedaron sin agua entonces no hay no hay suficiente agua

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00:01:13,080 --> 00:01:18,280
para apagar los incendios imágenes de gente en los techos de su casa mojando su propia casa

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00:01:18,280 --> 00:01:24,040
arriesgándose con el humo y las llamaradas para tratar de salvar su casa porque se juntó los

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00:01:24,040 --> 00:01:29,600
incendios forestales y vientos como si fueran de huracán ahora en que les mandamos un abrazo mucho

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00:01:29,600 --> 00:01:35,800
amor ojalá que se salven vidas y que se pueda toda esa gente que está quedando sin casa sin su

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00:01:35,800 --> 00:01:40,480
patrimonio pues muchos de ellos latinos muchos de ellos mexicanos guatemaltecos salvadoreños

18
00:01:40,480 --> 00:01:46,280
recordemos que los ángeles es después de la ciudad de méxico la segunda ciudad con más mexicanos más

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00:01:46,280 --> 00:01:50,840
salvadoreños y más guatemaltecos fuera de las capitales de estos tres países así que están

20
00:01:50,840 --> 00:01:56,680
muchísimos latinos afectados más allá de toda la gente anglosajona que vive allá les mandamos mucho

21
00:01:56,680 --> 00:02:02,480
amor y yo creo que cuando ves las barbas del vecino cortar por las suyas a remojar cómo podemos

22
00:02:02,480 --> 00:02:07,520
evitar que esto nos pase en nuestro méxico lindo queridos los incendios históricos que se están

23
00:02:07,520 --> 00:02:13,600
juntando con vientos que hacen que se propague el incendio todo esto tiene muchísimo que ver con el

24
00:02:13,600 --> 00:02:19,000
consumismo que es un tema que hoy vamos a tocar con charlotte broom nuestra querida eco amiga que

25
00:02:19,000 --> 00:02:25,120
viene a platicarnos cómo podemos dejar los plásticos de un solo uso o minimizar los vamos a hablar

26
00:02:25,120 --> 00:02:30,480
de tips y números que te van a volar la cabeza porque te vas a dar cuenta que si ojo lo digo

27
00:02:30,480 --> 00:02:37,680
clarísimo sin hacer grandes sacrificios sin hacer grandes cambios en tu vida puedes ayudar a ahorrar

28
00:02:37,680 --> 00:02:43,880
toneladas de plástico si lo haces tú con tu familia o en tu lugar de trabajo o sea puede ser

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00:02:43,880 --> 00:02:49,880
maravillas con pequeños cambios que no son grandes sacrificios y que incluso te pueden ayudar a

30
00:02:49,880 --> 00:02:54,080
ahorrar dinero así que charlotte broom la eco amiga estará con nosotros y vamos a platicar de

31
00:02:54,080 --> 00:02:58,920
este tema aquí en el programa de radiofórmula también viene nuestra queridísima estrella anamar

32
00:02:58,920 --> 00:03:05,240
origuela la super heroína del niño interior doña huevotes viene a platicarnos cómo podemos

33
00:03:05,240 --> 00:03:12,920
estar dejando de vivir en los extremos pasamos el maratón guadalupe reyes comimos y comimos y comimos

34
00:03:12,920 --> 00:03:18,400
como locos y luego nos metemos en dietas estrictas y ninguna de estas dos cosas ninguno de estos dos

35
00:03:18,400 --> 00:03:24,520
extremos son sanos y estos extremos de comer y atascarte de comida y luego hacer dietas restrictivas

36
00:03:24,520 --> 00:03:31,720
son quizá le preguntaremos anamar reflejos de herida de la infancia que no hemos sanado cómo

37
00:03:31,720 --> 00:03:37,360
lo podemos sanar para ni atascarnos de comida ni vivir haciendo dietas extremas sino vivir

38
00:03:37,360 --> 00:03:42,360
equilibrados disfrutando pero sanos y de eso vamos a hablar con nuestra querida la mar origuela

39
00:03:42,360 --> 00:03:47,080
también pues ya saben que se estrenó el famoso juego del calamar yo ya me che la segunda temporada

40
00:03:47,080 --> 00:03:52,400
y la tercera viene tercera y última bien en el verano lo estamos esperando porque están exitosos

41
00:03:52,400 --> 00:03:57,400
esta serie del calamar una serie en donde la ambición humana porque en esta perdón spoiler

42
00:03:57,400 --> 00:04:04,200
en esta los participantes pueden elegir seguir jugando o salirse y votan pero la ambición les

43
00:04:04,200 --> 00:04:09,560
gana obvio que les gana la ambición sino no habría serio verdad se acabaría pero por qué pega

44
00:04:09,560 --> 00:04:15,680
tanto esta serie refleja nuestra ambición desmedida humana felipe gaitán alcalá doctor en sociología

45
00:04:15,680 --> 00:04:20,560
viene a hablarnos de hasta donde a veces la ambición nos lleva a perderlo todo con ganas

46
00:04:20,560 --> 00:04:26,800
de tener más y estaremos cerrando el programa con el elenco de la obra de teatro clue el juego de

47
00:04:26,800 --> 00:04:31,920
mesa que ahora está en teatro lesly martínez y jose ramón verganza vienen a platicarnos de

48
00:04:31,920 --> 00:04:35,840
esta obra de teatro muy divertida y a regalar boletos soy marco antonio regil quédense con

49
00:04:35,840 --> 00:04:42,560
nosotros aquí en grupo fórmula volvemos tenemos tu atención es por eso que este espacio es

50
00:04:42,560 --> 00:04:47,640
perfecto para que tu producto o servicio sea conocido por millones de personas que se encuentran en

51
00:04:47,640 --> 00:04:53,400
este momento en su casa su oficina o en su automóvil aprovecha y anúnciate con nosotros

52
00:04:53,400 --> 00:05:01,280
somos rss.com y tenemos un paquete justo para ti escribe un correo a ventas arroba rss.com ventas

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00:05:01,280 --> 00:05:07,240
arroba rss.com y sabrás que se sienta estar en boca de todos

54
00:05:13,440 --> 00:05:18,760
ahí está get lucky la suerte mucha gente cuando empieza el año dice pues ojalá que yo tenga

55
00:05:18,760 --> 00:05:24,480
suerte en 2025 ojalá que diosito quiera que mis sueños se hagan realidad no tiene nada malo

56
00:05:24,480 --> 00:05:29,760
creer en dios no tiene nada malo tener fe pensar en el mundo espiritual o en la suerte pero realmente

57
00:05:29,760 --> 00:05:35,560
si en tu mente le estás dejando a la suerte que tus sueños se hagan realidad o que a dios quiera

58
00:05:35,560 --> 00:05:39,600
que se hagan tus sueños realidad usted tengo noticias diosito te ama diosito te quiere el

59
00:05:39,600 --> 00:05:44,280
universo quiere que seas feliz y que manifieste sus sueños y hemos estado hablando en la primera

60
00:05:44,280 --> 00:05:52,560
parte del programa de tips para lograr nuestros sueños en este 2025 y hoy vamos a hablar de

61
00:05:52,560 --> 00:05:57,840
un tema que nos puede dar mucha claridad acá está con nosotros nuestra productora reina claudia

62
00:05:57,840 --> 00:06:04,000
alcaraz como está en muy emocionada con 2025 muy emocionada vamos con todo vamos con todo

63
00:06:04,000 --> 00:06:10,640
que haya buena suerte suena bonito pero hay que echarle en maría en gérson como estás muy bien

64
00:06:10,640 --> 00:06:16,560
feliz de estar acá bueno miren fíjate el tema es muy interesante hoy vamos a hablar de los extremos

65
00:06:16,560 --> 00:06:21,920
al rato vienen a mar origuela viene charlotte brunson son parte de lo que nos afecta es vivir

66
00:06:21,920 --> 00:06:27,840
en los extremos el equilibrio y el desequilibrio si el todo o nada te puedes hacer que el todo

67
00:06:27,840 --> 00:06:33,880
nada o como como pésimo en diciembre y ahora me quiero meter una dieta restrictiva en enero no

68
00:06:33,880 --> 00:06:37,560
hago nada de ejercicio en diciembre y ahora me quiero matar en el gimnasio en enero separo

69
00:06:37,560 --> 00:06:43,320
toda la basura o no separo nada claro exactamente o creo que para ayudarle al planeta tengo que ser

70
00:06:43,320 --> 00:06:49,240
perfecto y me estreso por ser perfecto y si no soy perfecto me vuelvo loco o soy un cochinón que

71
00:06:49,240 --> 00:06:58,920
anda tirando este es una gran pregunta porque si es cierto todos caemos en todo o nada y eso es

72
00:06:58,920 --> 00:07:04,280
sino pero chazo gordo todo nada y ese es uno de los principales errores por los que no cumplimos

73
00:07:04,280 --> 00:07:10,040
nuestros años queremos hacer todo o nada y cuando nos metemos a los extremos las cosas no funcionan

74
00:07:10,040 --> 00:07:16,320
las tenemos que ser seres humanos que son felices y poquito a poco vamos haciendo cambios para para

75
00:07:16,320 --> 00:07:22,480
llegar entonces fíjate reflexión para 2025 la mayor parte de la gente sobreestima esto no es mío

76
00:07:22,480 --> 00:07:29,400
esto lo dicen este psicólogos expertos en comportamiento humano hay libros donde se habla de esto la mayor

77
00:07:29,400 --> 00:07:37,360
parte de la gente sobreestima lo que puede lograr en un par de semanas o en un mes sobreestiman los

78
00:07:37,360 --> 00:07:44,440
resultados que podemos lograr en el corto plazo y subestimamos los resultados que podemos lograr

79
00:07:44,440 --> 00:07:52,040
en 1 2 3 4 5 7 años en el largo plazo ese es un problema muy grande muy grande muy grande porque

80
00:07:52,040 --> 00:07:57,840
queremos corregir un problema de años a veces que viene de nuestra infancia en un mes claro y es

81
00:07:57,840 --> 00:08:03,440
cuando cuando no vemos resultados pronto entonces tiramos la toalla y te agobias y vives estresado

82
00:08:03,440 --> 00:08:08,360
exactamente te agobias porque quieres lograrlo todo este mes o está muy difícil que es lo que

83
00:08:08,360 --> 00:08:12,880
acaba sucediendo y tiran la toalla es lo que le pasa por ejemplo a la gente que quiere adoptar

84
00:08:12,880 --> 00:08:17,600
una dieta basada en plantas de repente dice hay el planeta y los animales y quieren ser perfectos y

85
00:08:17,600 --> 00:08:23,080
se vuelven la policía vegana y todo perfecto y son los primeros que al año máximo máximo ya dicen

86
00:08:23,080 --> 00:08:29,520
ya no guay que ya los milagros que duran dos o tres años tiran la toalla que es todo o nada no entender

87
00:08:29,520 --> 00:08:35,360
que no somos perfectos y que todo lleva un proceso exactamente poco a poco pasamos en actos

88
00:08:35,360 --> 00:08:40,600
entonces más bien los proyectos es decir oye de aquí a cinco años como quiero vivir claro no

89
00:08:40,600 --> 00:08:44,680
explico entonces yo llevo por ejemplo 15 años con una dieta basada en plantas pero no ha sido

90
00:08:44,680 --> 00:08:49,600
perfecta o sea no he vuelto a comer animales nunca en 15 años pero si con ese comido de repente

91
00:08:49,600 --> 00:08:55,480
derivados de porque esa no perfección me ayuda a sostener una dieta basada en plantas no perfecta

92
00:08:55,480 --> 00:09:00,640
de 15 años y la mayoría de mis amigos que empezaron conmigo hace 15 años ya son súper

93
00:09:00,640 --> 00:09:07,840
carnívoros otra vez si si si lo explico es el largo plazo y se dice el dicho italiano y va piano va

94
00:09:07,840 --> 00:09:13,440
lontano o sea quien va despacito llega más lejos a que bonito va piano va lontano está está muy

95
00:09:13,440 --> 00:09:22,800
lindo entonces parte de lo que tenemos nos conviene aprender es que para hacer un cambio real y a

96
00:09:22,800 --> 00:09:30,960
largo plazo en nuestra forma de comer en nuestro dinero en nuestra relación de pareja en el ejercicio

97
00:09:30,960 --> 00:09:36,560
en el negocio en lo que sea en el todo eso tenemos que hacer un tenemos que pensar en el largo plazo

98
00:09:36,560 --> 00:09:42,080
cómo quiero estar de aquí a cinco años a tres años luego entonces empiezo a hacer cambios

99
00:09:42,080 --> 00:09:49,120
pequeños alcanzables que me lleven al camino correcto es qué carretera voy a tomar pues voy

100
00:09:49,120 --> 00:09:55,200
a Oaxaca o voy a Acapulco o voy a Guadalajara voy a agarrar una carretera y voy a tardar muchos

101
00:09:55,200 --> 00:09:59,800
kilómetros en llegar nada más tengo que empezar en la carretera correcta no que no querer

102
00:09:59,800 --> 00:10:06,080
autotransportarte a la meta final en un segundo y sabes que me ha funcionado mucho uno no ser tan

103
00:10:06,080 --> 00:10:10,960
juzgona conmigo no porque no somos perfectos entonces por ejemplo yo también llevo una dieta

104
00:10:10,960 --> 00:10:16,640
basada en plantas y también ya llevo casi 27 años y pues ha habido días que exactamente como tú dices

105
00:10:16,640 --> 00:10:21,040
he llegado a comer cosas que no deberían de ser al tener una dieta basada en plantas pero no pasa

106
00:10:21,040 --> 00:10:26,480
nada no me doy golpes de pecho digo mañana lo vuelvo a intentar hacer ser permitido o sea no

107
00:10:26,480 --> 00:10:32,320
ser duros con nosotros y decir hoy ese mi mayor esfuerzo mañana lo vuelvo a hacer así poquito a

108
00:10:32,320 --> 00:10:38,360
poquito y mejor esfuerzo todos los días cuando haces algo bien también reconocer que entonces

109
00:10:38,360 --> 00:10:44,360
llegas a un punto de equilibrio donde dices oye cuando viene navidad el maratón guadalupe reyes

110
00:10:44,360 --> 00:10:50,960
ahora que vendrá el 14 la candelaria y los tamales y el 14 de febrero y luego la semana santa y luego

111
00:10:50,960 --> 00:10:56,760
el 10 de marzo pues en esos días donde la gente se junta a celebrar pues comen lo que quieras comer

112
00:10:56,760 --> 00:11:03,880
o sea diviértete y disfruta pero no comas porquerías todo el año claro ni te metas en dietas

113
00:11:03,880 --> 00:11:09,000
restrictivas y no ve desarrollando un estilo de vida que esté alineado con el amor que te quieres

114
00:11:09,000 --> 00:11:16,040
dar a largo plazo ahora es muy importante no tomarlo en cuenta lo otro que tenemos que

115
00:11:16,040 --> 00:11:20,560
tomar en cuenta porque nos ponemos metas y de esto vamos a hablar mucho nuestra masterclass en vivo

116
00:11:20,560 --> 00:11:28,840
gratuita del 4 de febrero es de combinar reconocer el talento que tienes porque también eso del

117
00:11:28,840 --> 00:11:35,160
es un sueño guajiro y es positivismo tóxico decir tú puedes lograr lo que tú te propongas no no no

118
00:11:35,160 --> 00:11:43,840
no todo no todo si marco antonio yo digo quiero cantar como luis miguel no cantar más como vicente

119
00:11:45,840 --> 00:11:54,640
porque no nací con el talento del canto de niño no cantaba mi mamá cantaba precioso

120
00:11:54,640 --> 00:12:00,800
cantaba divino pero yo no eres de ese talento entonces yo quería cantar y yo hoyaba mi mamá

121
00:12:00,800 --> 00:12:10,160
se aventaba el cucurucullo así uno tiene que reconocer para que es bueno también entonces yo

122
00:12:10,160 --> 00:12:16,600
desde niño hablaba como sigo hablando no me tuvieron que enseñar si me perfeccionaba

123
00:12:16,600 --> 00:12:24,120
a mí me gustaba abrir la boquita mi hociquito se abría automáticamente lo que sí modifique fue

124
00:12:24,120 --> 00:12:30,240
que si yo tengo ignorancia en mi cabeza y abro mi boquita digo cosas ignorantes lo que sí puedo

125
00:12:30,240 --> 00:12:36,760
hacer es prepararme entre nada pero no puedo inventarme el talento de hablar pulir tu talento

126
00:12:36,760 --> 00:12:43,760
pulir tu talento entonces que te pones metas 2025 es reconoce qué talento ya tienes o sea qué es lo

127
00:12:43,760 --> 00:12:50,760
que te gusta es que yo no tengo ningún talento claro que tienes todos tenemos uno muchos muchos

128
00:12:50,760 --> 00:12:55,800
hay quienes bueno para la fotografía para los negocios para las ventas para la producción para

129
00:12:55,800 --> 00:13:01,780
el análisis para la mercadotecnia para las relaciones públicas para el diseño para reconoce

130
00:13:01,780 --> 00:13:10,200
tu talento y ponte metas que van alineadas con tu talento natural si no tienes el talento natural

131
00:13:10,200 --> 00:13:15,040
para eso por si yo quiero aprender estoy en el tema de tocar el piano pues sé que no nací para

132
00:13:15,040 --> 00:13:20,840
ser pianista pero entonces mi meta tiene que estar como es un hobby me pongo una meta de hobby que

133
00:13:20,840 --> 00:13:25,880
significa pues a lo mejor quiero tocar para fin de año la sirenita no quiero tocar la quinta de

134
00:13:25,880 --> 00:13:32,320
beto exacto claro porque es alcanzable para mí porque pero eso no es mi forma de vivir el piano

135
00:13:32,320 --> 00:13:40,120
para mí es una forma de aprender a mantener mi mente sana y joven y distraerme entonces me pongo

136
00:13:40,120 --> 00:13:45,600
una meta adecuada a eso verdad en radio en nuestro que hacemos profesionalmente pues mi meta es más

137
00:13:45,600 --> 00:13:52,880
grande porque esto es nuestra chamba claro entonces es parte de pensar en el largo plazo hacer cambios

138
00:13:52,880 --> 00:13:59,200
pequeños y reconocer tu talento y ponerte metas de acuerdo al talento que tienes o no tienes claro

139
00:13:59,200 --> 00:14:05,360
y luego ya vas ahí la reprogramación mental que es el cambio de hábito de forma pensar es pasito paso

140
00:14:05,360 --> 00:14:09,840
no sé cómo le suenan esos consejos lo que tú decías al principio no subestimar pero

141
00:14:09,840 --> 00:14:14,760
tampoco irnos tan lejos porque entonces si no lo tenemos medible alcanzable pues es cuando

142
00:14:14,760 --> 00:14:22,000
avanzamos no tiras la toalla y te frustras porque un año más no lo logré sí claro claro pero en un

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00:14:22,000 --> 00:14:27,320
año voy a lograr más que en un mes y voy pasito a poco si pasito pasito hacia el camino correcto

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00:14:27,320 --> 00:14:33,640
bueno cuatro de febrero si les gustan esos consejos y quieren una clase completita y gratuita el 4 de

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00:14:33,640 --> 00:14:39,200
febrero en línea 7 de la noche ahora del centro de méxico estaremos conectados en esta clase en

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00:14:39,200 --> 00:14:44,240
línea que se llama rompe y en vivo rompe las barreras y diseña la vida que deseas dónde te

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00:14:44,240 --> 00:14:49,400
puedes inscribir vea marco antonio regil punto com diagonal fórmula si vas manejando o algo pues

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00:14:49,400 --> 00:14:53,920
no aprende pero marco antonio regil punto com diagonal fórmula te inscribes es gratis le estamos

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00:14:53,920 --> 00:15:00,480
avisando con mucho tiempo que no haya pretexto 4 de febrero 7 de la noche en vivo la escuela

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00:15:00,480 --> 00:15:05,160
clases gratuita ahí está el código qr para los amigos que nos ven en telefórmula en youtube

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00:15:05,160 --> 00:15:10,680
etcétera la clase es gratis si te gusta la clase ahí al final sin ninguna obligación tendremos una

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00:15:10,680 --> 00:15:14,640
oferta y abriremos inscripciones para nuestro curso en línea que se llama alcanza tus sueños

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00:15:14,640 --> 00:15:19,320
donde tenemos a más de 20 mil estudiantes inscritos y hemos dado muy buenos resultados

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00:15:19,320 --> 00:15:26,720
muy bonitos muy bonitos charlotte broom la ecoamiga viene después de mensajes para hablarnos de cómo

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00:15:26,720 --> 00:15:32,320
sin hacer cambios drásticos ni sacrificar nuestra vida ni volvernos héroes podemos hacer cosas

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00:15:32,320 --> 00:15:40,400
increíbles para el planeta sobre todo en tema de plásticos y ropa volvemos ahí están los virus

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00:15:40,400 --> 00:15:47,920
dándole voz al planeta tierra que nos dice el dice ayuda porque si no me cuidan me los voy a echar

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00:15:47,920 --> 00:15:54,840
el plato me los voy a echar el plato ahí les van más lluvias inundaciones y terremotos y ciclones

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y cosas si no cuidamos el planeta el planeta no nos puede cuidar a nosotros le damos la bienvenida

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00:15:59,920 --> 00:16:05,360
nuestra eco amics lo dije bien ahora sí oigan producción necesitaba el letrerito el cuámbito

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00:16:05,360 --> 00:16:10,800
siempre digo con mi galleges otra blog es y me hice magabí pero equamix arroba eco amix en

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00:16:10,800 --> 00:16:16,280
instagram y estás de regreso estamos de vuelta vamos a hablar de cómo sin hacer cambios así

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00:16:16,280 --> 00:16:24,720
de sacrificio voy a ser perfecto no puedo ayudarle al planeta y la ver qué puede celebrar del 2024

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00:16:24,720 --> 00:16:28,240
porque yo te tengo buenas noticias que te van a gustar cuéntame cositas que hicimos no pero tú

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00:16:28,240 --> 00:16:33,920
cuéntanos nosotros qué hiciste así de los tus logros de 2024 ay pues primeramente acabé mi maestría

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00:16:33,920 --> 00:16:40,480
felicidad si si tente en tente en tente en nombre está fuertísimo fue en proyectos

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00:16:40,480 --> 00:16:45,940
socioambientales maestría en proyectos socioambientales en la universidad del medio ambiente que maravilla

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00:16:45,940 --> 00:16:50,660
en donde es el valle de bravo nada más y nada menos que en la universidad del medio ambiente

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00:16:50,660 --> 00:16:55,440
ibas en persona o era en línea iba en persona cada cinco semanas que maravilla padrísimo pero

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00:16:55,440 --> 00:17:01,600
fue un reto o sea ya eres este licenciada en julio es mi graduación y con cuál va a ser tu título

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00:17:01,600 --> 00:17:09,520
equamix equamix maestra en proyectos socioambientales y fuiste así oye fuiste a japón también

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00:17:09,520 --> 00:17:16,200
amigo tú estás muy enterado de mi vida te sigo en instagram y somos los más amigos me fui a japón

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00:17:16,200 --> 00:17:23,840
de cumpleaños número 30 30 años felicidades eres un bebé soy un feto es un bebé sí sí

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00:17:23,840 --> 00:17:29,840
y el ecológico hoy y qué aprendiste de japón porque japón es un país muy consciente muy avanzado

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00:17:29,840 --> 00:17:34,640
está el cual podríamos aprender mucho están cañones lo primero que me impresionó es que no

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00:17:34,640 --> 00:17:41,180
hay botes de basura pero no hay basura o sea yo iba caminando y decía por por qué no hay una

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00:17:41,180 --> 00:17:47,120
chela tirada aquí porque no hay un pañal tirado y no había botes de arbolito de navidad un arbolito

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00:17:47,120 --> 00:17:52,880
de navidad ahí tirado tienen una cuestión de respeto al prójimo y de respeto a la naturaleza

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00:17:52,880 --> 00:17:59,920
y a ellos mismos y a ellos mismos no no no yo ya quiero ser japonesa charlotte san charlotte

180
00:17:59,920 --> 00:18:07,320
charlotte charlotte san hoy charlotte san pero es que sí esas culturas esto que vemos en méxico y

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00:18:07,320 --> 00:18:14,240
en américa latina de ver bolsas de papitas tiradas plásticos yo vas al parque y ves que el fin de

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00:18:14,240 --> 00:18:18,760
semana la gente se hecho unas chelas unos refrescos y ya lo dejó tirado y tienen un bote literalmente

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00:18:18,760 --> 00:18:21,960
charlotte tiene un bote a dos metros, pero lo dejan tirado en la banca.

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00:18:22,320 --> 00:18:25,800
A quién le gustaría llegar a una banca y asentarse y ver todo cochino?

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00:18:25,800 --> 00:18:25,900
Entonces,

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00:18:25,900 --> 00:18:29,080
porque dejamos cochino lo que nos gusta encontrar limpio.

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00:18:29,160 --> 00:18:31,400
Está horrible y ellos tienen un respeto,

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00:18:31,400 --> 00:18:35,680
guardan sus residuos hasta que llegan a su casa y tienen una separación

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00:18:35,680 --> 00:18:38,480
excelente. Porque a ver, tampoco son santitos.

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00:18:38,760 --> 00:18:40,760
Si tienen mucho plástico, o sea,

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00:18:40,760 --> 00:18:44,520
si hay mucha sobre plastificación las verduras empacadas individualmente,

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00:18:44,520 --> 00:18:47,840
o sea, si hay mucho plástico, pero lo separan,

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00:18:47,840 --> 00:18:49,200
se lo llevan a su casa.

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00:18:49,200 --> 00:18:50,760
Una cosa impresionante.

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00:18:50,760 --> 00:18:53,280
Oye, hablando de plástico, yo te quiero dar noticias.

196
00:18:53,640 --> 00:18:56,680
El año pasado, cuando entramos aquí a Radio Fórmula, en febrero 12

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00:18:56,680 --> 00:18:59,720
vamos a cumplir un año, nos dimos cuenta que aquí en radio

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00:18:59,720 --> 00:19:04,080
la empresa amablemente te daba botellas de plástico para los invitados.

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00:19:04,600 --> 00:19:08,360
Entonces teníamos programador y media y entonces usamos un promedio

200
00:19:08,360 --> 00:19:10,600
de tres botellitas de plástico más la mía.

201
00:19:10,600 --> 00:19:13,240
No eran tres, cuatro, a veces cinco botellas de plástico en hora y media.

202
00:19:13,240 --> 00:19:15,040
Luego pasamos al programa de tres horas

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00:19:15,040 --> 00:19:17,840
y pues nuestras botellitas de plástico se iban a multiplicar a seis, siete.

204
00:19:18,080 --> 00:19:20,200
Entonces mandamos a hacer estas tacitas.

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00:19:20,520 --> 00:19:23,800
Fuimos el primer programa en Radio Fórmula en no dar botellas de plástico

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00:19:24,160 --> 00:19:28,120
y hicimos la cuenta cuando cumplamos un año.

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00:19:28,120 --> 00:19:32,040
Habremos ahorrado aproximadamente 1050 botellas.

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00:19:32,040 --> 00:19:35,120
No mil 40 mil al año serían 1400.

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00:19:35,280 --> 00:19:37,120
Cuando cumplamos

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00:19:37,120 --> 00:19:38,880
en febrero, nuestro año en febrero

211
00:19:38,880 --> 00:19:41,960
van a ser aproximadamente más de 1300, 1400 botellas.

212
00:19:42,200 --> 00:19:43,520
Nosotros solitos.

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00:19:43,520 --> 00:19:47,520
Nosotros solitos, pero fíjate, además, a donde llegó la cosa.

214
00:19:47,840 --> 00:19:50,880
Le dije aquí a nuestros jefes que son mató dar.

215
00:19:51,120 --> 00:19:54,120
Le dije, oye, pues nosotros ya quitamos el plástico del programa.

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00:19:54,560 --> 00:19:57,520
Por qué no dejan ustedes de dar botellas a todos los programas

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00:19:57,520 --> 00:19:58,800
y se ahorran una lana?

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00:19:58,800 --> 00:20:02,760
Y que te dije en agosto Radio Fórmula dijo que sí y quitaron las botellas

219
00:20:02,760 --> 00:20:05,720
de plástico y cuando Radio Fórmula cumple un año.

220
00:20:05,800 --> 00:20:07,000
Estamos sacando las cuentas.

221
00:20:07,000 --> 00:20:09,320
Fuimos así tal cual con el departamento de recursos humanos.

222
00:20:09,320 --> 00:20:14,600
Cuántas botellitas se echaba Maxin y CIR y todos los demás quemándolos?

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00:20:14,600 --> 00:20:15,960
No, no, no, no, pero es la culpa de ellos.

224
00:20:15,960 --> 00:20:18,200
Una cosa de los invitados y es la cordialidad.

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00:20:18,320 --> 00:20:20,520
Es una costumbre. Claro, es una costumbre.

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00:20:20,520 --> 00:20:24,440
Y qué fue 18000 botellas nada más aquí en Radio Fórmula.

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00:20:24,720 --> 00:20:29,200
Cuando se cumple un año de haber tomado eso, 18000 botellas de plástico.

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00:20:29,200 --> 00:20:30,640
En agosto se van a cumplir.

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00:20:30,640 --> 00:20:33,160
O sea, y le afectó alguien el cambio?

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00:20:33,160 --> 00:20:36,840
No jamás porque hay garrafón y hay vasos y podemos tener nuestras

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00:20:37,000 --> 00:20:38,040
nuestros termitos.

232
00:20:38,040 --> 00:20:40,040
Entonces fíjate nada más en tu lugar de trabajo.

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00:20:40,480 --> 00:20:45,000
Cómo podrías tú influenciar si eres dueño de empresas, si trabajas en lugar

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00:20:45,320 --> 00:20:48,720
y aparte lees a la empresa te ahorras dinero porque sale más barata el agua

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00:20:48,720 --> 00:20:52,960
de filtro y garrafón que estar comprando botellas de plástico más las cajas

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00:20:53,120 --> 00:20:55,560
y las botellitas que vienen envueltas en otro plástico.

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00:20:55,560 --> 00:20:56,160
Fuercísimo.

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00:20:56,160 --> 00:20:58,400
Entonces fíjate nada más en Radio Fórmula.

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00:20:58,400 --> 00:21:02,160
Y sólo en Radio Fórmula 18000 botellas de plástico y que aparte

240
00:21:02,200 --> 00:21:04,320
acabas de tocar el punto clave.

241
00:21:04,680 --> 00:21:05,800
No la sufrieron.

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00:21:05,800 --> 00:21:10,440
No, no se deshidrataron, no dijeron no pasó nada.

243
00:21:10,440 --> 00:21:11,120
No pasó nada.

244
00:21:11,120 --> 00:21:14,720
Si alguien ve una botella de plástico al aire en Radio Fórmula es porque el invitado

245
00:21:14,720 --> 00:21:15,920
la trajo a.

246
00:21:15,920 --> 00:21:16,560
Me explico.

247
00:21:16,560 --> 00:21:18,240
Sí, pero no porque Radio Fórmula se la dio.

248
00:21:18,240 --> 00:21:20,720
No más claro, porque si de repente ves botellas así.

249
00:21:20,720 --> 00:21:22,440
Así de claro que no.

250
00:21:22,440 --> 00:21:25,440
No, pero ese invitado tampoco puedes gobernar el invitado y decir hoy no.

251
00:21:25,920 --> 00:21:26,600
O podrías.

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00:21:26,600 --> 00:21:28,760
Bueno, aquí sí lo hacemos, pero pero pues bueno.

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00:21:28,760 --> 00:21:32,800
Sí, y justo como como dices, es yo, como le digo, y tengo una TED

254
00:21:32,800 --> 00:21:37,000
talk donde hablo sobre eso, es hackear el sistema, hackear el sistema.

255
00:21:37,240 --> 00:21:41,040
Bien, hackearlo sin que se sientan agredidos, sin que se sientan ofendidos,

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00:21:41,040 --> 00:21:42,800
sin que se sientan atacados.

257
00:21:42,800 --> 00:21:44,400
Es como quieres agüita, claro.

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00:21:44,400 --> 00:21:46,560
Aquí está en la opción de.

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00:21:46,560 --> 00:21:48,520
Es una cosa reusable.

260
00:21:48,520 --> 00:21:52,400
Nosotros acabamos de preinaugurar nuestras oficinas de estudios para podcas

261
00:21:52,400 --> 00:21:55,000
y cursos en línea y pusimos un filtro de esto de los gimnasios.

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00:21:55,560 --> 00:21:57,960
Porque no hay plástico tampoco buenísimo y nada más.

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00:21:58,000 --> 00:22:00,520
No, no también ni siquiera estamos operando bien.

264
00:22:00,520 --> 00:22:04,640
Ajá y ya llevamos ahí dice que llevamos como mil botellitas ahorradas.

265
00:22:04,640 --> 00:22:05,800
Ah, buenísimo.

266
00:22:05,800 --> 00:22:07,960
Y me gusta que tiene el contador y tiene el contador,

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00:22:07,960 --> 00:22:10,960
porque también cuando cuidas el medio ambiente un problema es que no tienes

268
00:22:10,960 --> 00:22:14,760
retroalimentación, nadie te dice bien hecho.

269
00:22:14,760 --> 00:22:17,560
Estrellita en la frente es un problema que dices.

270
00:22:17,560 --> 00:22:20,280
Ay, le estoy echando un buen de ganas y no se ve.

271
00:22:20,600 --> 00:22:22,440
Nadie me está diciendo felicidades.

272
00:22:22,440 --> 00:22:26,200
Y ese tipo de retroalimentación en cifras es la que dices.

273
00:22:26,200 --> 00:22:29,880
Ah, OK, claro, cuando son cambios físicos, pues lo ves o te dicen y dices.

274
00:22:29,880 --> 00:22:33,240
Ha sido pero con el medio ambiente lo vamos a ver en 20 años.

275
00:22:33,560 --> 00:22:34,920
O nunca lo vamos a ver.

276
00:22:34,920 --> 00:22:37,320
Por ejemplo, me estaba platicando que fui a Amazon y me compré

277
00:22:37,320 --> 00:22:39,560
es un bote grande de aluminio de tres litros de agua.

278
00:22:39,800 --> 00:22:42,040
Parece un roto plas literalmente.

279
00:22:42,040 --> 00:22:44,160
Y compré un filtro bueno para tu casa.

280
00:22:44,160 --> 00:22:46,120
Luego te invito a que pruebes mi agüita.

281
00:22:46,120 --> 00:22:46,760
Y que rico.

282
00:22:46,760 --> 00:22:48,000
Y entonces la sirvo ahí.

283
00:22:48,000 --> 00:22:50,080
Me llevo el agua de calidad del filtro.

284
00:22:50,080 --> 00:22:53,560
Sí. Y ya también me compro a mínimo una botella.

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00:22:53,560 --> 00:22:56,880
Iba al gimnasio o a jugar paddle y me compraba una botella de agua.

286
00:22:57,000 --> 00:22:59,640
Entonces no he sacado la cuenta, pero cuántas botellas de agua.

287
00:22:59,640 --> 00:23:02,040
O sea, yo a nivel individual también más allá de radiofórmula.

288
00:23:02,640 --> 00:23:04,160
Y no estoy sufriendo.

289
00:23:04,160 --> 00:23:05,760
No, porque estás hidratado.

290
00:23:05,760 --> 00:23:07,800
Lo más cool es que tienes tu termo.

291
00:23:07,800 --> 00:23:10,120
Yo soy la niña de las stickers y lo personalizas.

292
00:23:10,480 --> 00:23:13,320
Entonces es disfrutar cuidar el medio ambiente,

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00:23:13,640 --> 00:23:17,000
no agarrar la bolsa, llenarla de tunas y por mi culpa, por mi culpa, por mi no,

294
00:23:17,400 --> 00:23:19,160
no jamás es disfrutarlo.

295
00:23:19,160 --> 00:23:23,040
Hay un filósofo que se llama Epicuro y el epicuraísmo es

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00:23:23,480 --> 00:23:25,440
disfrutar hacer las cosas.

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00:23:25,440 --> 00:23:29,240
Y lo malo que estamos haciendo es no somos unas pésimas personas

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00:23:29,240 --> 00:23:30,320
por no cuidar el medio ambiente.

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00:23:30,320 --> 00:23:34,320
No, no, no cuidar el medio ambiente es disfrutarlo, es tomarte tu agüita

300
00:23:34,640 --> 00:23:36,000
rica con sabor a barro.

301
00:23:36,000 --> 00:23:38,160
Bueno, mi filtro sabe a tierrita y es delicioso.

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00:23:38,160 --> 00:23:39,400
La verdad me encanta.

303
00:23:39,400 --> 00:23:43,600
Y no es pasarlo a las cuestiones negativas porque es cuando tiras la toalla.

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00:23:43,760 --> 00:23:46,120
Aparte, si tú le haces pruebas a eso ya.

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00:23:46,120 --> 00:23:48,280
Hasta hicimos un podcast especial, está en el canal de YouTube

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00:23:48,520 --> 00:23:49,760
con el doctor Nirdosh Kora.

307
00:23:49,760 --> 00:23:51,760
Si lo buscan y lo pueden encontrar, me voy a morir.

308
00:23:51,760 --> 00:23:55,080
Le hicimos pruebas a las botellas de plástico de las marcas más grandes

309
00:23:55,560 --> 00:23:58,720
y a veces está mejor el agua así tal cual que sale del.

310
00:23:58,720 --> 00:24:00,320
No te pases.

311
00:24:00,320 --> 00:24:01,640
Sí, eso es fuertísimo.

312
00:24:01,640 --> 00:24:02,320
Muy fuerte.

313
00:24:02,320 --> 00:24:06,480
Es que es como un problema sistémico con cosas chidas sistémicas.

314
00:24:06,920 --> 00:24:11,320
Si tomas en una botella normal, en una botella de plástico, es

315
00:24:12,680 --> 00:24:15,880
arruinar el planeta, arruinar tu salud, arruinar tu economía.

316
00:24:16,120 --> 00:24:20,320
Y cuando lo cambias, ganas en salud, ganas en planeta, ganas en economía.

317
00:24:20,320 --> 00:24:23,040
Mejor te compras el mejor filtro que puedas con tu presupuesto

318
00:24:23,280 --> 00:24:26,720
y lo pones en un termito y te lo llevas y tomas mejor agua.

319
00:24:26,720 --> 00:24:29,040
Sí, y ahorras dinero y ahorras plástico.

320
00:24:29,040 --> 00:24:29,640
Es correcto.

321
00:24:29,640 --> 00:24:32,440
Y no hay un gran sacrificio.

322
00:24:32,440 --> 00:24:32,920
No.

323
00:24:32,920 --> 00:24:34,960
Ay, me estoy perdiendo de la vida.

324
00:24:34,960 --> 00:24:39,360
No, pequeño cambio que se convierte en miles o en toneladas de plástico

325
00:24:39,360 --> 00:24:40,560
menos al año.

326
00:24:40,560 --> 00:24:43,440
Y lo que decías es que yo creo que lo más padre es cuando

327
00:24:43,440 --> 00:24:45,840
inspiras a otras personas, pero sin querer.

328
00:24:46,160 --> 00:24:50,360
Sí, porque sin querer cualquier invitado que venga tiene esta

329
00:24:50,440 --> 00:24:53,960
esta taza y no sabe que está cuidando el medio ambiente.

330
00:24:53,960 --> 00:24:57,200
Pero ya se hizo un cambio tan grande que aunque no sepa

331
00:24:57,200 --> 00:24:59,280
que está cuidando el medio ambiente, lo está haciendo.

332
00:24:59,280 --> 00:25:03,640
Y eso para mí es lo más precioso como y estás quedando el medio ambiente

333
00:25:03,640 --> 00:25:05,080
y no lo sabes. Exacto.

334
00:25:05,080 --> 00:25:09,160
Oye, ahorita volviendo de mensajes con Charlotte Brum, nuestra eco amics,

335
00:25:09,320 --> 00:25:13,640
vamos a hablar de cómo podemos ahorrar plástico de un solo uso.

336
00:25:14,000 --> 00:25:17,960
El tema de desodorantes, pasta de dientes, jabón para lavar ropa,

337
00:25:17,960 --> 00:25:21,960
jabón para lavar las manos, jabón para los tras, shampoo, acondicionador.

338
00:25:21,960 --> 00:25:24,800
Si nos vamos a ver, pasta de dientes, pasta de dientes.

339
00:25:24,800 --> 00:25:28,920
O sea, cuántos plásticos podemos ahorrar si empezamos a comprar

340
00:25:28,920 --> 00:25:31,640
a granel, porque cada vez hay más tiendas que te venden a granel

341
00:25:31,640 --> 00:25:33,560
y es una idea muy buena para los superes, así como venden

342
00:25:33,920 --> 00:25:36,400
este semillas agranélicos, lo pueden empezar a hacer.

343
00:25:36,400 --> 00:25:38,360
Claro que sí. Y también nos vas a hablar de la ropa, no?

344
00:25:38,360 --> 00:25:40,560
De lo que tú quieras. Pues sí, eso es lo que quieran.

345
00:25:40,560 --> 00:25:44,080
Consejos para cuidar al planeta sin sentir que nos perdemos de la vida.

346
00:25:44,080 --> 00:25:45,720
Volvemos. Yo ya la vi.

347
00:25:45,720 --> 00:25:47,320
Yo ya la vi. Está buenísima.

348
00:25:47,320 --> 00:25:49,720
Con clave Eco Amics. Te la recomiendo.

349
00:25:49,720 --> 00:25:51,520
No es de miedo. No, no es de miedo.

350
00:25:51,520 --> 00:25:55,520
Pues sí, sí es de miedo porque si eligen al Papa incorrecto,

351
00:25:55,520 --> 00:25:59,760
o sea, es que es la lucha, digamos, entre los ultraconservadores

352
00:25:59,760 --> 00:26:03,720
que quieren que no quieren reconocer a las mujeres y si derechos

353
00:26:03,720 --> 00:26:06,080
y la igualdad y la gente gay y todo.

354
00:26:06,080 --> 00:26:09,840
Y luego la corriente liberal que sí quiere la modernización

355
00:26:09,840 --> 00:26:12,840
de la iglesia y salen una buena. Es como una política.

356
00:26:12,840 --> 00:26:13,840
Guau, la voy a ver.

357
00:26:13,840 --> 00:26:16,160
Pero es la película que la iglesia católica no quiere que veas.

358
00:26:16,160 --> 00:26:18,960
No, hombre. Para México, bueno.

359
00:26:18,960 --> 00:26:23,280
No, pero está muy buena. Está muy buena la película.

360
00:26:23,280 --> 00:26:26,000
Dice que se estrena ya esta semana, aunque yo ya la vi,

361
00:26:26,000 --> 00:26:29,080
porque la vi en un cine platino y la estrenaron ya hace rato.

362
00:26:29,080 --> 00:26:30,880
O sea que ya hay cines que ya la tienen.

363
00:26:30,880 --> 00:26:32,200
Súper recomendable.

364
00:26:32,200 --> 00:26:34,000
Hoy la Eco Amics está con nosotros.

365
00:26:34,000 --> 00:26:37,840
Hoy aquí es con tu consejera ecológica.

366
00:26:37,840 --> 00:26:39,280
Tu Eco Amics de confianza.

367
00:26:39,280 --> 00:26:40,280
Tu Eco Amics de confianza.

368
00:26:40,280 --> 00:26:42,200
Vamos a hablar de cómo podemos hacer pequeños cambios

369
00:26:42,200 --> 00:26:44,440
que no cambien la calidad de nuestra vida,

370
00:26:44,440 --> 00:26:49,000
pero sí ahorrar liberar a nuestro planeta de toneladas de plástico.

371
00:26:49,000 --> 00:26:52,120
Es que está cañón, como lo que decías de las botellitas de plástico.

372
00:26:52,120 --> 00:26:53,760
Ese ya es como un logro.

373
00:26:53,760 --> 00:26:54,960
El agua. El agua.

374
00:26:54,960 --> 00:26:57,120
El agua. Paso número uno, tu termo.

375
00:26:57,120 --> 00:27:01,040
El que tú quieras, el tamaño que más te funcione.

376
00:27:01,040 --> 00:27:04,160
Marco y también mi novio quieren un garrafón.

377
00:27:04,160 --> 00:27:06,760
Un rotoplaz. Un rotoplaz portátil.

378
00:27:06,760 --> 00:27:10,720
Los venden en Amazon, son de metal y los compras en 300 pesos.

379
00:27:10,720 --> 00:27:12,760
Excelente. Y te compras un buen filtro en tu casa

380
00:27:12,760 --> 00:27:15,160
y te llevas el agua filtrada de tu casa,

381
00:27:15,160 --> 00:27:17,400
que es más limpia que el agua de las botellas,

382
00:27:17,400 --> 00:27:20,240
si traes un buen filtro y pues ya cargas con tu termito.

383
00:27:20,240 --> 00:27:21,640
Y es el paso uno.

384
00:27:21,640 --> 00:27:23,240
Botella de agua.

385
00:27:23,240 --> 00:27:25,440
Y luego vamos a llevarlo a casita.

386
00:27:25,440 --> 00:27:25,720
Venga.

387
00:27:25,720 --> 00:27:30,760
Usted en casita se despierta, se lava los dientes y ahí traca.

388
00:27:30,760 --> 00:27:32,280
El primer plástico.

389
00:27:32,280 --> 00:27:33,000
Traca.

390
00:27:33,000 --> 00:27:33,680
Traca.

391
00:27:33,680 --> 00:27:34,280
Traca.

392
00:27:34,280 --> 00:27:35,360
La pasta de dientes.

393
00:27:35,360 --> 00:27:35,960
Sas.

394
00:27:35,960 --> 00:27:36,960
Sasquash.

395
00:27:36,960 --> 00:27:37,560
Sasquash.

396
00:27:37,560 --> 00:27:40,480
Es el último cambio que yo hice.

397
00:27:40,480 --> 00:27:42,000
El cambio y el cepillo.

398
00:27:42,000 --> 00:27:42,640
Y el cepillo.

399
00:27:42,640 --> 00:27:43,960
La pasta y el cepillo.

400
00:27:43,960 --> 00:27:44,760
Tienes razón.

401
00:27:44,760 --> 00:27:45,320
Sí.

402
00:27:45,320 --> 00:27:46,760
El cepillo se me había olvidado.

403
00:27:46,760 --> 00:27:47,280
Sí.

404
00:27:47,280 --> 00:27:50,120
Y ahí puede ser un cambio grande que no cambia tu calidad de vida,

405
00:27:50,120 --> 00:27:50,680
al contrario.

406
00:27:50,680 --> 00:27:52,840
Te voy a decir, es que ya somos amigos.

407
00:27:52,840 --> 00:27:54,080
Somos amixes.

408
00:27:54,080 --> 00:27:55,160
Somos ecoamixes.

409
00:27:55,160 --> 00:27:55,720
Venga.

410
00:27:55,720 --> 00:27:59,800
Mi novio sufre mucho por mis cambios ecológicos,

411
00:27:59,800 --> 00:28:01,240
por la pasta de dientes.

412
00:28:01,240 --> 00:28:03,600
Es el único cambio que él dice en él.

413
00:28:03,600 --> 00:28:04,480
Nunca.

414
00:28:04,480 --> 00:28:07,200
Pues porque le gusta así como perro, así.

415
00:28:07,200 --> 00:28:07,760
Que haga mucha espuma.

416
00:28:07,760 --> 00:28:08,720
Con espuma.

417
00:28:08,720 --> 00:28:12,520
Y la mía que compro a granel, pues es más suave, más gentil.

418
00:28:12,520 --> 00:28:13,480
Es nada más.

419
00:28:13,480 --> 00:28:15,920
Lo importante es el correcto cepillado, no la pasta.

420
00:28:15,920 --> 00:28:18,520
La espuma tiene precios, porque esas pastas supercomerciales

421
00:28:18,520 --> 00:28:21,640
traen un montón de químicos y cosas para que se sienta fresca

422
00:28:21,640 --> 00:28:22,160
y haga espuma.

423
00:28:22,160 --> 00:28:23,560
¿Pero vas al hombre a cambiar?

424
00:28:23,560 --> 00:28:24,400
No.

425
00:28:24,400 --> 00:28:26,240
Mira, esa lucha no la voy a perder.

426
00:28:26,240 --> 00:28:28,000
Luego te doy consejos de cómo manipular.

427
00:28:28,000 --> 00:28:29,800
Digo, cómo te cambie a tu hombre.

428
00:28:29,800 --> 00:28:31,760
Es un típico vegano este señor.

429
00:28:31,760 --> 00:28:33,000
Ay, no.

430
00:28:33,000 --> 00:28:34,840
Siempre queriendo cambiar a la gente.

431
00:28:34,840 --> 00:28:36,440
No, bueno, pues para que agarre la onda.

432
00:28:36,440 --> 00:28:37,000
Es verdad.

433
00:28:37,000 --> 00:28:38,280
No, ya eso lo superé.

434
00:28:38,280 --> 00:28:40,560
Tengo otros cinco cambios que no tuvo de otra.

435
00:28:40,560 --> 00:28:43,680
Pero puedes, OK, pero puedes, luego hablamos del novio.

436
00:28:43,680 --> 00:28:44,680
Pasta a granel.

437
00:28:44,680 --> 00:28:45,520
Pasta a granel.

438
00:28:45,520 --> 00:28:48,280
En un vase de vidrio y hay lugares como, por ejemplo,

439
00:28:48,280 --> 00:28:49,840
hay una cadena en todo México, ¿no?

440
00:28:49,840 --> 00:28:50,560
¿Cómo se llama esta?

441
00:28:50,560 --> 00:28:52,240
No, pero ahí no venden pasta de dientes.

442
00:28:52,240 --> 00:28:52,840
No.

443
00:28:52,840 --> 00:28:54,040
Pero tranquilos.

444
00:28:54,040 --> 00:28:56,040
Este consejo es para los más expertos.

445
00:28:56,040 --> 00:28:57,800
Regresemos al cepillo de dientes.

446
00:28:57,800 --> 00:28:59,920
Ese de bambú, de maderita.

447
00:28:59,920 --> 00:29:02,520
Ya lo venden en todas las farmacias, en el super.

448
00:29:02,520 --> 00:29:04,600
Sí, en las tiendas departamentales,

449
00:29:04,600 --> 00:29:07,440
en todos lados, en el supermercado.

450
00:29:07,440 --> 00:29:08,120
Ahí lo venden.

451
00:29:08,120 --> 00:29:08,840
Cepillo de bambú.

452
00:29:08,840 --> 00:29:09,800
Cepillo de bambú.

453
00:29:09,800 --> 00:29:13,640
Luego te vas a bañar, porque los ecológicos sí nos bañamos.

454
00:29:13,640 --> 00:29:14,560
Sí.

455
00:29:14,560 --> 00:29:16,240
El shampoo sólido.

456
00:29:16,240 --> 00:29:17,480
¿Ves este pelazo, amigo?

457
00:29:17,480 --> 00:29:18,000
Sí.

458
00:29:18,000 --> 00:29:19,280
Véanlo ahí en casita.

459
00:29:19,280 --> 00:29:20,840
Bueno, no lo pueden ver los de radio.

460
00:29:20,840 --> 00:29:24,320
Pero shampoo sólido desde hace seis años.

461
00:29:24,320 --> 00:29:27,680
Si sacamos la cuenta, que no la voy a sacar ahorita,

462
00:29:27,680 --> 00:29:30,400
pero son muchas botellas de plástico que me he ahorrado en

463
00:29:30,400 --> 00:29:31,240
seis años.

464
00:29:31,240 --> 00:29:32,200
Shampoo y acondicionador.

465
00:29:32,200 --> 00:29:33,080
Y acondicionador.

466
00:29:33,080 --> 00:29:35,680
Entonces, en el baño es shampoo, acondicionador y jabón del

467
00:29:35,680 --> 00:29:36,000
cuerpo.

468
00:29:36,000 --> 00:29:36,960
Jabón corporal.

469
00:29:36,960 --> 00:29:38,800
Y luego la crema que te mones saliendo del baño.

470
00:29:38,800 --> 00:29:40,880
Cuatro envases ahí.

471
00:29:40,880 --> 00:29:41,680
Claro.

472
00:29:41,680 --> 00:29:43,640
Y que, bueno, la crema, si quieres usar el plástico,

473
00:29:43,640 --> 00:29:44,640
llévalo a reciclar.

474
00:29:44,640 --> 00:29:47,720
Tampoco, como decías en el segmento anterior,

475
00:29:47,720 --> 00:29:50,400
no vamos a hacer de que todo tiene que ser sólido.

476
00:29:50,400 --> 00:29:51,000
No.

477
00:29:51,000 --> 00:29:53,800
Si te gusta tu cremita, al final, llévalo a reciclar.

478
00:29:53,800 --> 00:29:56,360
Porque de 0 a 100 se me ha perdido mucha gente.

479
00:29:56,360 --> 00:29:57,720
Pues yo ya tengo envases de vidrio.

480
00:29:57,720 --> 00:30:00,880
Yo cambié eso en diciembre y tengo shampoo, jabón de manos,

481
00:30:00,880 --> 00:30:04,920
jabón para trastes, jabón para lavadora,

482
00:30:04,920 --> 00:30:06,880
acondicionador, crema para el cuerpo,

483
00:30:06,880 --> 00:30:10,400
puros envases de cristal y voy y me lo rellenan.

484
00:30:10,400 --> 00:30:10,760
Sí.

485
00:30:10,760 --> 00:30:13,360
Y aparte, reutilizas el mismo botecito.

486
00:30:13,360 --> 00:30:17,280
Te sale más barato porque aparte tú decides cuánto

487
00:30:17,280 --> 00:30:18,560
quieres.

488
00:30:18,560 --> 00:30:21,320
Como que cuando vas al súper es como un imodo.

489
00:30:21,320 --> 00:30:22,840
Pues un litro o 500 mililitros.

490
00:30:22,840 --> 00:30:25,280
Pero si tú necesitas mucho más o mucho menos,

491
00:30:25,280 --> 00:30:26,880
es lo bonito de ir a comprar a granel.

492
00:30:26,880 --> 00:30:27,400
Claro.

493
00:30:27,400 --> 00:30:28,360
Que eso es una idea.

494
00:30:28,360 --> 00:30:30,480
Por favor, supermercados, que nos oyen.

495
00:30:30,480 --> 00:30:32,560
Así como venden, que me parece maravilloso,

496
00:30:32,560 --> 00:30:34,760
nueces a granel y un montón de cosas a granel,

497
00:30:34,760 --> 00:30:37,120
que es otra forma de ahorrar, comprar el súper a granel.

498
00:30:37,120 --> 00:30:39,720
También podrían hacer lo mismo que están haciendo ya estas

499
00:30:39,720 --> 00:30:43,200
tiendas pequeñas que hay en todo México donde te venden estos

500
00:30:43,200 --> 00:30:44,000
productos a granel.

501
00:30:44,000 --> 00:30:45,080
Te tengo un chismecito.

502
00:30:45,080 --> 00:30:45,800
¿Ya lo están haciendo?

503
00:30:45,800 --> 00:30:46,960
Ya lo están haciendo.

504
00:30:46,960 --> 00:30:48,200
Qué bueno, ¿quién lo está haciendo?

505
00:30:48,200 --> 00:30:48,800
Walmart.

506
00:30:48,800 --> 00:30:49,400
¿Walmart?

507
00:30:49,400 --> 00:30:50,200
Muy bien.

508
00:30:50,200 --> 00:30:51,160
Aplauso para Walmart.

509
00:30:51,160 --> 00:30:54,320
Y me siento muy feliz porque lo está haciendo una amiga.

510
00:30:54,320 --> 00:30:56,520
Hay una empresa que se llama Enmodo Re.

511
00:30:56,520 --> 00:30:58,840
Como enmodo reutilizar, enmodo reciclar.

512
00:30:58,840 --> 00:31:02,400
Enmodo re tiene unas máquinas y esas máquinas son las que

513
00:31:02,400 --> 00:31:07,120
están poniendo productos para poder vender cosas a granel.

514
00:31:07,120 --> 00:31:10,080
Pero es que está cañón porque están haciendo pruebas de en

515
00:31:10,080 --> 00:31:12,600
cuánto tiempo se acaba el producto.

516
00:31:12,600 --> 00:31:15,320
Si la gente sí lo está haciendo, no lo está haciendo.

517
00:31:15,320 --> 00:31:20,200
O sea, es un cambio grande, pero mi esperanza está floreciendo

518
00:31:20,200 --> 00:31:21,400
porque ya lo están haciendo.

519
00:31:21,400 --> 00:31:21,960
Qué maravilla.

520
00:31:21,960 --> 00:31:24,400
Y en algún momento tuve la oportunidad de ir a Francia y

521
00:31:24,400 --> 00:31:26,720
hay una empresa que se llama Loop.

522
00:31:26,720 --> 00:31:30,360
Y no sabes, hay muchas cosas en el súper,

523
00:31:30,360 --> 00:31:32,840
las podías regresar y comprar el refill.

524
00:31:32,840 --> 00:31:33,680
¿Cómo antes?

525
00:31:33,680 --> 00:31:34,640
Así era antes.

526
00:31:34,640 --> 00:31:36,000
Así eran los refrescos antes.

527
00:31:36,000 --> 00:31:37,440
Así eran un montón de cosas.

528
00:31:37,440 --> 00:31:38,520
Intercambiabas.

529
00:31:38,520 --> 00:31:42,520
Pero aquí ya eran marcas comerciales de chocolate

530
00:31:42,520 --> 00:31:46,560
untable, de desodorantes, te vendían el repuesto.

531
00:31:46,560 --> 00:31:48,640
Yo dije, es que esto es el primer mundo.

532
00:31:48,640 --> 00:31:49,080
Está bien.

533
00:31:49,080 --> 00:31:51,800
Y ya está poquito llegando a México,

534
00:31:51,800 --> 00:31:54,920
pero por favor, si ven esas iniciativas, sí consumanlas.

535
00:31:54,920 --> 00:31:56,040
Aquí en Ciudad México, por ejemplo,

536
00:31:56,040 --> 00:31:57,040
están estas tiendas new.

537
00:31:57,040 --> 00:31:58,520
Se llaman new, new ¿qué?

538
00:31:58,520 --> 00:32:02,680
New, new, estado natural, botánica, granel.

539
00:32:02,680 --> 00:32:03,520
Está dogo.mx.

540
00:32:03,520 --> 00:32:04,600
Está el dogo.

541
00:32:04,600 --> 00:32:06,760
Dogo, esos son los reyes, dogo.mx.

542
00:32:06,760 --> 00:32:07,920
El mismísimo dogo.

543
00:32:07,920 --> 00:32:09,080
La gente lo va a saber.

544
00:32:09,080 --> 00:32:10,360
Y te lo llevan a tu casa.

545
00:32:10,360 --> 00:32:12,360
Te hacen hasta el, muchos de ellos te.

546
00:32:12,360 --> 00:32:15,680
Hay unos que tienen servicio a domicilio y está padrísimo.

547
00:32:15,680 --> 00:32:17,800
Y la gente del barrio ya lo hacía antes, amigo.

548
00:32:17,800 --> 00:32:19,320
Nosotros vamos tarde.

549
00:32:19,320 --> 00:32:23,000
Hay una camioneta que dice, cloro, jabón,

550
00:32:23,000 --> 00:32:25,840
como el de los colchones y todo eso.

551
00:32:25,840 --> 00:32:28,560
Y venden por litros, litros, litros.

552
00:32:28,560 --> 00:32:29,600
Y rellenas tu en base.

553
00:32:29,600 --> 00:32:30,440
Y los va rellenando.

554
00:32:30,440 --> 00:32:31,040
Maravilloso.

555
00:32:31,040 --> 00:32:33,720
Y aparte, muchas de estas tiendas son productos

556
00:32:33,720 --> 00:32:36,760
biodegradables, no testeados en animales,

557
00:32:36,760 --> 00:32:38,800
no tienen un montón de químicos.

558
00:32:38,800 --> 00:32:41,280
Entonces, yo hasta estoy haciendo el cambio del desodorante,

559
00:32:41,280 --> 00:32:43,400
que ese sí es difícil porque es menos potente.

560
00:32:43,400 --> 00:32:44,560
Sí, ese es fuerte.

561
00:32:44,560 --> 00:32:45,160
Ese es fuerte.

562
00:32:45,160 --> 00:32:48,640
Pero estoy dosificando porque ya leí que dicen que el cuerpo se

563
00:32:48,640 --> 00:32:53,000
va acostumbrando a menos a algo natural y que poco a poco puedes

564
00:32:53,000 --> 00:32:53,800
hacer la transición.

565
00:32:53,800 --> 00:32:56,240
Y luego te voy a decir, yo ya llevo seis años haciendo esos

566
00:32:56,240 --> 00:33:00,880
cambios y mi novio es el que se lleva los olores.

567
00:33:00,880 --> 00:33:02,800
A veces tienes que campechanearle.

568
00:33:02,800 --> 00:33:03,520
Claro.

569
00:33:03,520 --> 00:33:06,280
Te pones de uno y luego te pones del otro.

570
00:33:06,280 --> 00:33:07,120
Así estoy ahorita.

571
00:33:07,120 --> 00:33:08,080
Es la verdad.

572
00:33:08,080 --> 00:33:09,560
O sea, no vamos de cero a cien.

573
00:33:09,560 --> 00:33:11,680
Pero el cuerpo se va acostumbrando poquito a poco.

574
00:33:11,680 --> 00:33:14,040
Y hay una que es la piedra de alambre.

575
00:33:14,040 --> 00:33:14,560
Y vámonos.

576
00:33:14,560 --> 00:33:15,560
Para las axilas.

577
00:33:15,560 --> 00:33:16,480
Piedra de qué.

578
00:33:16,480 --> 00:33:17,040
Alambre.

579
00:33:17,040 --> 00:33:17,800
¿Qué es eso?

580
00:33:17,800 --> 00:33:20,360
Pues como la piedra filosofal, pero para las axilas.

581
00:33:20,360 --> 00:33:21,080
¿Y te quita?

582
00:33:21,080 --> 00:33:23,560
Sí, pues como que ya no huele esa nada.

583
00:33:23,560 --> 00:33:24,060
Ya.

584
00:33:24,060 --> 00:33:26,440
¿Sabes qué me enseñaron yo en la secundaria?

585
00:33:26,440 --> 00:33:29,400
Lo que aprendí que te quitaba y lo he usado en temas de

586
00:33:29,400 --> 00:33:30,480
emergencia cuando.

587
00:33:30,480 --> 00:33:32,680
Pero sí te irrita un poco ese limón.

588
00:33:32,680 --> 00:33:35,440
El limón te corta el olor del sudor.

589
00:33:35,440 --> 00:33:36,760
Pero así es.

590
00:33:36,760 --> 00:33:38,520
Un hack infalible de abuelita.

591
00:33:38,520 --> 00:33:40,160
Un hack de pobre.

592
00:33:40,160 --> 00:33:41,840
Pues sí, tú estabas en la secundaria 4.

593
00:33:41,840 --> 00:33:44,120
Muy seis años en la Riviera de San Cosme.

594
00:33:44,120 --> 00:33:46,920
Y ahí nos decía, la maestra de geografía no lo enseñó.

595
00:33:46,920 --> 00:33:48,320
Dice, si no tienen dinero para eso,

596
00:33:48,320 --> 00:33:49,360
adelante pongas el limón.

597
00:33:49,360 --> 00:33:51,000
Porque aquí huele el archivo corregido.

598
00:33:51,000 --> 00:33:51,520
Ay, sí.

599
00:33:51,520 --> 00:33:53,320
Todos adolescentitos.

600
00:33:53,320 --> 00:33:55,640
Pero te pones un limoncito súper ecológico.

601
00:33:55,640 --> 00:33:59,880
Y es un buen consejo de tacaños extremos o súper ecológicos.

602
00:33:59,880 --> 00:34:00,600
Ahí está.

603
00:34:00,600 --> 00:34:02,200
Pero sí te irrita el limón un poco.

604
00:34:02,200 --> 00:34:03,920
No es para diarios, es para emergencias.

605
00:34:03,920 --> 00:34:06,640
Pero entonces podemos ir a estas tiendas donde te venden

606
00:34:06,640 --> 00:34:07,480
productos a granel.

607
00:34:07,480 --> 00:34:09,200
Qué bueno que World War lo está haciendo.

608
00:34:09,200 --> 00:34:10,880
Ojalá que todos los demás lo empiecen a hacer.

609
00:34:10,880 --> 00:34:11,400
Esperemos que sí.

610
00:34:11,400 --> 00:34:15,920
Pero hay que consumirlo nosotros para que digan, ah, OK, perfecto.

611
00:34:15,920 --> 00:34:19,080
Y creo que hasta al supermercado le puede convenir también.

612
00:34:19,080 --> 00:34:23,080
Por supuesto, porque es como vender por volumen diferente.

613
00:34:23,080 --> 00:34:24,640
Mejora también su imagen.

614
00:34:24,640 --> 00:34:27,200
O sea, de verdad son puras cosas positivas.

615
00:34:27,200 --> 00:34:30,160
Cuidar el medio ambiente sin pensar en qué es cuidar el medio ambiente.

616
00:34:30,160 --> 00:34:32,240
Y te digo una cosa, se ven más bonitos los baños.

617
00:34:32,240 --> 00:34:33,320
Ah, es aesthetic.

618
00:34:33,320 --> 00:34:34,080
Es lindo.

619
00:34:34,080 --> 00:34:34,600
Claro.

620
00:34:34,600 --> 00:34:37,440
¿Por qué quieres tener marcas de productos en tus bañas?

621
00:34:37,440 --> 00:34:38,480
Como si fuera un supermercado.

622
00:34:38,480 --> 00:34:41,360
No, pues pones tus botellitas de cristal muy hermosas.

623
00:34:41,360 --> 00:34:41,840
Sí.

624
00:34:41,840 --> 00:34:43,200
Y se te acaba en el baño 2.

625
00:34:43,200 --> 00:34:45,680
Pues agarras y vas y rellenas ese y así la vas.

626
00:34:45,680 --> 00:34:47,880
Siempre está el baño principal, que es el que más consume.

627
00:34:47,880 --> 00:34:48,240
Sí.

628
00:34:48,240 --> 00:34:50,800
Y ahí las vas rotando y se ve súper bonita tu casa.

629
00:34:50,800 --> 00:34:55,200
Yo creo que eso también es algo que me ha funcionado mucho en mis redes sociales.

630
00:34:55,200 --> 00:34:56,280
Es que se vea lindo.

631
00:34:56,280 --> 00:34:56,600
Sí.

632
00:34:56,600 --> 00:34:57,800
No lo hagas por el planeta.

633
00:34:57,800 --> 00:35:00,320
Hazlo porque se va a ver precioso tu baño.

634
00:35:00,320 --> 00:35:01,680
Sí, sí, sí, se ve lindo.

635
00:35:01,680 --> 00:35:02,000
OK.

636
00:35:02,000 --> 00:35:04,840
Entonces, yo ahí saqué la cuenta, yo que soy solterito.

637
00:35:04,840 --> 00:35:05,160
A ver.

638
00:35:05,160 --> 00:35:09,440
Yo saqué la cuenta, son como 7 u 8 botes de plástico que ya no estoy comprando.

639
00:35:09,440 --> 00:35:09,960
Ah.

640
00:35:09,960 --> 00:35:14,280
Porque shampoo, crema, el shampoo detrás es lavadora, bla, bla, bla, bla, bla.

641
00:35:14,280 --> 00:35:16,000
Saqué la cuenta, son como 7 u 8.

642
00:35:16,000 --> 00:35:18,960
Ponle que más o menos algunos consumen un bote al mes.

643
00:35:18,960 --> 00:35:21,280
Yo soy solo en la casa, una familia consume más, ¿no?

644
00:35:21,280 --> 00:35:24,160
Pero ponle uno, un bote al mes, un bote cada dos meses.

645
00:35:24,160 --> 00:35:27,320
Pues ahí mínimo yo creo que me voy a echar unos 50 botes de plástico menos.

646
00:35:27,320 --> 00:35:29,800
¿Y cuánto de 50 por 6?

647
00:35:29,800 --> 00:35:31,040
¿Por 6 qué? ¿6 personas?

648
00:35:31,040 --> 00:35:31,920
Por 6 años.

649
00:35:31,920 --> 00:35:32,960
O sea, ¿lo pienso en mí?

650
00:35:32,960 --> 00:35:33,960
Ah, no, bueno.

651
00:35:33,960 --> 00:35:34,720
¿350?

652
00:35:34,720 --> 00:35:35,960
Es un buen.

653
00:35:35,960 --> 00:35:40,320
Es un montón de plástico que vas ahorrando y que no te das cuenta

654
00:35:40,320 --> 00:35:43,960
y que no tuviste que hacer el máximo mayor sacrificio.

655
00:35:43,960 --> 00:35:44,920
Es increíble.

656
00:35:44,920 --> 00:35:46,480
Pero súmalo a las botellas de plástico,

657
00:35:46,480 --> 00:35:49,640
súmalo al cambio que hicimos en la oficina, aquí en Radio Fórmula.

658
00:35:49,640 --> 00:35:52,600
Lo vas sumando y una sola persona, un grupo pequeño de personas

659
00:35:52,600 --> 00:35:54,800
podemos acabar ahorrando toneladas de plástico.

660
00:35:54,800 --> 00:35:57,120
Y yo creo que ayuda mucho ponerlo en perspectiva.

661
00:35:57,120 --> 00:36:01,280
Porque a veces si dices, ay, chales, yo con mi botecito en todos lados

662
00:36:01,280 --> 00:36:03,760
y nadie más lo está haciendo, qué impacto tengo, pero no.

663
00:36:03,760 --> 00:36:04,760
¿Qué te importa?

664
00:36:04,760 --> 00:36:05,560
¿Qué te importa?

665
00:36:05,560 --> 00:36:07,120
¿Qué te importa que nadie más lo haga?

666
00:36:07,120 --> 00:36:10,640
Es como si, ah, yo voy a ser bondadoso y voy a ser ético, aunque los demás...

667
00:36:10,640 --> 00:36:12,400
No, no, tú hazlo.

668
00:36:12,400 --> 00:36:13,240
Hazlo tú.

669
00:36:13,240 --> 00:36:14,040
¿Qué te importa?

670
00:36:14,040 --> 00:36:15,680
¿Qué te importa que los demás no lo hagan?

671
00:36:15,680 --> 00:36:16,960
Hazlo tú.

672
00:36:16,960 --> 00:36:21,600
Pero ya cuando ves a mucha gente dices, ah, somos muchas buenas personas.

673
00:36:21,600 --> 00:36:22,480
Y se contagia.

674
00:36:22,480 --> 00:36:23,280
Y se contagia.

675
00:36:23,280 --> 00:36:25,880
Porque lo vemos y mira, mi roto plas que me llevo al pádel,

676
00:36:25,880 --> 00:36:27,880
mi bote de metal, muchos en el pádel,

677
00:36:27,880 --> 00:36:30,680
ay, qué buena idea, así no hay que andar comprando botella de plástico aquí.

678
00:36:30,680 --> 00:36:31,480
Exacto.

679
00:36:31,480 --> 00:36:32,240
Pues no.

680
00:36:32,240 --> 00:36:32,960
¿Dónde lo compraste?

681
00:36:32,960 --> 00:36:34,200
No, pues en nada más son 300 pesos.

682
00:36:34,200 --> 00:36:35,800
Y hay varios que ya traen su roto plas.

683
00:36:35,800 --> 00:36:38,280
¿Qué se siente ser influencer del termo?

684
00:36:38,280 --> 00:36:40,080
¿Qué se siente?

685
00:36:40,080 --> 00:36:41,600
Voy a vender termos ahora.

686
00:36:41,600 --> 00:36:42,720
Es tu nuevo emprendimiento.

687
00:36:42,720 --> 00:36:44,840
Voy a sacar mi, lo voy a poner mi marca.

688
00:36:44,840 --> 00:36:48,360
Sí, le pones ahí, pá del regil, vámonos.

689
00:36:48,360 --> 00:36:50,160
El roto, roto regil.

690
00:36:50,160 --> 00:36:50,960
Roto regil.

691
00:36:50,960 --> 00:36:52,080
Roto regil.

692
00:36:52,080 --> 00:36:53,480
A ver si no me demanda roto plas.

693
00:36:53,480 --> 00:36:54,680
No, no, no, son amigos.

694
00:36:54,680 --> 00:36:56,840
Oye, la ropa, tú estás muy clavada con el tema de la ropa,

695
00:36:56,840 --> 00:36:59,120
que se pueden hacer maravillas ahorrando ropa.

696
00:36:59,120 --> 00:36:59,720
Me encanta.

697
00:36:59,720 --> 00:37:01,240
Porque es otra fuente grande de contaminación.

698
00:37:01,240 --> 00:37:03,520
No, es que todo, todo, todos los temas.

699
00:37:03,520 --> 00:37:06,760
Por eso voy a venir cada mes a platicar más cosas.

700
00:37:06,760 --> 00:37:09,280
Pero con el tema de la ropa,

701
00:37:09,280 --> 00:37:14,160
el beneficio más grande es que puedes tener ropa nueva sin gastar dinero.

702
00:37:14,160 --> 00:37:15,360
Oye, háblanos.

703
00:37:15,360 --> 00:37:16,040
¿Qué te parece?

704
00:37:16,040 --> 00:37:16,920
Háblame al oído.

705
00:37:16,920 --> 00:37:17,720
¿Qué te parece?

706
00:37:17,720 --> 00:37:22,880
Mira, paso número uno, necesitas ropa que ya no te guste,

707
00:37:22,880 --> 00:37:27,120
que ya no te quede, que dices mi estilo ya no va con esa personalidad.

708
00:37:27,120 --> 00:37:29,600
Paso número dos, necesitas amigos.

709
00:37:29,600 --> 00:37:32,000
Eso es difícil, eso es fuerte,

710
00:37:32,000 --> 00:37:35,720
porque necesitas hacer un trueque de ropa con tus amigos,

711
00:37:35,720 --> 00:37:39,600
con tu familia, con las personas de la oficina.

712
00:37:39,600 --> 00:37:42,520
De verdad, aquí yo ya vi muchas prendas de mujeres que dirían,

713
00:37:42,520 --> 00:37:46,160
ay, sí vas a ocupar tu sudaderita peludita de Los Ángeles,

714
00:37:46,160 --> 00:37:48,760
porque yo podría perfectamente...

715
00:37:48,760 --> 00:37:50,880
Le vas a intercambiar aquí a Mar.

716
00:37:50,880 --> 00:37:54,640
Te cambio tu sudadera en unos tres años que ya no te guste,

717
00:37:54,640 --> 00:37:55,280
por otra.

718
00:37:55,280 --> 00:37:58,520
Y de verdad, yo logro del 2024,

719
00:37:58,520 --> 00:38:02,560
una vez organizé trueques de ropa simultáneos en varias ciudades.

720
00:38:02,560 --> 00:38:04,120
Claro, ya te cansaste de esa ropa,

721
00:38:04,120 --> 00:38:05,720
lo usaste mucho, pues cámiamela.

722
00:38:05,720 --> 00:38:08,760
Te la cambio como si fueran tarjetas Pokémon,

723
00:38:08,760 --> 00:38:10,280
pero ropa.

724
00:38:10,280 --> 00:38:11,480
Intercambio de ropa.

725
00:38:11,480 --> 00:38:12,880
Sí, es buenísimo.

726
00:38:12,880 --> 00:38:14,760
Y en la oficina, pues ya lo vas rotando.

727
00:38:14,760 --> 00:38:17,040
Hay quien hace eso con los novios, pero eso no te encanta.

728
00:38:17,040 --> 00:38:19,760
Ay, no, estamos hablando del planeta.

729
00:38:19,760 --> 00:38:20,600
Está bien, está bien.

730
00:38:20,600 --> 00:38:23,720
Pero sí, eso es una cosa que a mí me gusta mucho hacer

731
00:38:23,720 --> 00:38:27,920
con mis amigas, con mis primas, con la gente en general.

732
00:38:27,920 --> 00:38:29,360
O, ahí te va la otra.

733
00:38:29,360 --> 00:38:29,840
Venga.

734
00:38:29,840 --> 00:38:31,040
Tunearla.

735
00:38:31,040 --> 00:38:32,200
Tunearla, ponerle cosas.

736
00:38:32,200 --> 00:38:37,000
Le pones un bordadito, le pones un parche, le cortas las mangas,

737
00:38:37,000 --> 00:38:39,440
un vestido lo convierte en falda.

738
00:38:39,440 --> 00:38:41,880
Está súper divertido y es muy creativo.

739
00:38:41,880 --> 00:38:43,840
Las mujeres lo tienen bien más sencillo porque.

740
00:38:43,840 --> 00:38:44,480
¿Tú crees?

741
00:38:44,480 --> 00:38:47,480
Pues porque, fíjate, la misma ropa con tenis

742
00:38:47,480 --> 00:38:49,720
y se ven así súper informales durante el día.

743
00:38:49,720 --> 00:38:52,280
Y esa misma ropa se pone en tacones tan listas para ir a cenar.

744
00:38:52,280 --> 00:38:53,720
Es verdad.

745
00:38:53,720 --> 00:38:56,600
Pero los vatos también la tienen facilísima porque siempre usan.

746
00:38:56,600 --> 00:38:57,440
No puedo poner tacones, amiga.

747
00:38:57,440 --> 00:39:00,320
No, pero siempre usan la misma playera de fútbol

748
00:39:00,320 --> 00:39:02,240
en todas las ocasiones.

749
00:39:02,240 --> 00:39:05,200
Yo me compré camisetas negras, no sabes cómo me han rendido.

750
00:39:05,200 --> 00:39:05,800
Pues ahí está.

751
00:39:05,800 --> 00:39:08,520
Las camisetas negras, no sé si es el jugo que le han sacado.

752
00:39:08,520 --> 00:39:12,200
Llevo como dos años usando las mismas y nadie se ha cuenta que traigo las mismas.

753
00:39:12,200 --> 00:39:13,920
Si se dan cuenta, me vale gorro.

754
00:39:13,920 --> 00:39:15,880
¿Qué te importa?

755
00:39:15,880 --> 00:39:19,800
¿Qué les importa que usen la misma playera azul en todas las entrevistas?

756
00:39:19,800 --> 00:39:21,120
Sí, exactamente.

757
00:39:21,120 --> 00:39:25,080
Es que es cambiar muchas cosas, es cambiar la perspectiva de.

758
00:39:25,080 --> 00:39:27,360
Es que me van a juzgar, es que se van a fijar.

759
00:39:27,360 --> 00:39:28,760
Nadie se fija.

760
00:39:28,760 --> 00:39:29,600
¿Qué se importa?

761
00:39:29,600 --> 00:39:31,520
Y si te juzgan, ¿qué te importa?

762
00:39:31,520 --> 00:39:32,360
¿Te van a juzgar?

763
00:39:32,360 --> 00:39:33,360
Hagan lo que hagas.

764
00:39:33,360 --> 00:39:36,920
Hay siempre uno que no ha ido a terapia que te va a juzgar.

765
00:39:36,920 --> 00:39:39,840
Si te está juzgando, es su bronca, no ha ido a terapia.

766
00:39:39,840 --> 00:39:41,920
Si no tiene algo más interesante que hacer,

767
00:39:41,920 --> 00:39:44,320
es porque no ha ido a terapia o no trae buen sexo.

768
00:39:44,320 --> 00:39:47,160
O sea, es su bronca que te juzgue.

769
00:39:47,160 --> 00:39:49,680
Como bien dijo la autora, Paulina Rubio.

770
00:39:49,680 --> 00:39:52,120
¿A quién le importa lo que yo haga?

771
00:39:52,120 --> 00:39:55,000
Era Alaska y Dinamarca originalmente.

772
00:39:55,000 --> 00:39:57,920
En mis tiempos del tío Marco era Alaska y Dinamarca.

773
00:39:57,920 --> 00:39:59,640
Ahora es Paulina Rubio.

774
00:39:59,640 --> 00:40:00,200
Tienes razón.

775
00:40:00,200 --> 00:40:01,480
¿A quién le importa? ¿Está bien?

776
00:40:01,480 --> 00:40:02,040
Pues sí.

777
00:40:02,040 --> 00:40:02,360
¿Qué te importa?

778
00:40:02,360 --> 00:40:05,560
Y de verdad es cambiar la perspectiva, cambiar las cosas.

779
00:40:05,560 --> 00:40:08,160
Y yo sé que las nuevas generaciones ya lo traen en el chip.

780
00:40:08,160 --> 00:40:08,680
Claro.

781
00:40:08,680 --> 00:40:09,320
Ya lo sé.

782
00:40:09,320 --> 00:40:12,400
Pero las nuevas generaciones son las que cuesta.

783
00:40:12,400 --> 00:40:16,800
Una de las grandes libertades que puedes aprender es a que te

784
00:40:16,800 --> 00:40:20,280
valga pepino lo que diga la gente de ti.

785
00:40:20,280 --> 00:40:22,000
Tú haces, tú ya.

786
00:40:22,000 --> 00:40:22,760
Ya.

787
00:40:22,760 --> 00:40:23,320
Sí, ya.

788
00:40:23,320 --> 00:40:25,480
Estar viviendo para el vecino.

789
00:40:25,480 --> 00:40:26,640
No, ya.

790
00:40:26,640 --> 00:40:27,520
Qué flojera ya.

791
00:40:27,520 --> 00:40:28,760
Es que sí es muy cansado.

792
00:40:28,760 --> 00:40:29,560
Muy cansado.

793
00:40:29,560 --> 00:40:31,440
Y yo creo que por eso somos tan felices, ¿verdad?

794
00:40:31,440 --> 00:40:31,960
Sí.

795
00:40:31,960 --> 00:40:32,360
Ay, mira.

796
00:40:32,360 --> 00:40:33,600
Mientras más libre, mejor.

797
00:40:33,600 --> 00:40:34,680
Sí, es verdad.

798
00:40:34,680 --> 00:40:35,600
Sean libres.

799
00:40:35,600 --> 00:40:36,360
Ni cuiden el planeta.

800
00:40:36,360 --> 00:40:37,440
Sean libres.

801
00:40:37,440 --> 00:40:38,680
Si eres libre, no cuides.

802
00:40:38,680 --> 00:40:41,360
Si eres libre, ya no te importa comprar cosas de más.

803
00:40:41,360 --> 00:40:42,120
Y vas a cuidar el planeta.

804
00:40:42,120 --> 00:40:43,000
Y vas a cuidar el planeta.

805
00:40:43,000 --> 00:40:45,160
Ecoamics, ¿en dónde te encontramos en redes sociales

806
00:40:45,160 --> 00:40:47,400
para aprender más, además de regresar aquí en nuestro

807
00:40:47,400 --> 00:40:48,600
programa de Grupo Fórmula?

808
00:40:48,600 --> 00:40:52,520
Pueden encontrarme en todas las redes sociales como no seas

809
00:40:52,520 --> 00:40:53,520
waste.

810
00:40:53,520 --> 00:40:55,000
W-A-S-T-E.

811
00:40:55,000 --> 00:40:55,520
Waste.

812
00:40:55,520 --> 00:40:56,840
Waste, como desperdicio, basura.

813
00:40:56,840 --> 00:40:58,000
Desperdicio en inglés.

814
00:40:58,000 --> 00:40:59,560
Charlotte Broom, no seas waste.

815
00:40:59,560 --> 00:41:01,240
Ahí la encuentras con consejos.

816
00:41:01,240 --> 00:41:03,640
Me imagino que traes un contenido acá.

817
00:41:03,640 --> 00:41:07,880
Traigo unos momazos, memes de calidad, conmigo siempre.

818
00:41:07,880 --> 00:41:08,800
Acá perrones.

819
00:41:08,800 --> 00:41:09,480
Perrones.

820
00:41:09,480 --> 00:41:11,560
Arriba y aquí con todo.

821
00:41:11,560 --> 00:41:13,000
Sobí unos memes de Bad Bunny.

822
00:41:13,000 --> 00:41:14,240
Ahí te lo dejo.

823
00:41:14,240 --> 00:41:18,440
Oye, hagamos unos reels de que te valga.

824
00:41:18,440 --> 00:41:19,640
Que te importa.

825
00:41:19,640 --> 00:41:20,800
Yo los hago contigo.

826
00:41:20,800 --> 00:41:21,600
Claro que sí.

827
00:41:21,600 --> 00:41:22,100
Sí, sí.

828
00:41:22,100 --> 00:41:22,600
Sí quiero.

829
00:41:22,600 --> 00:41:24,280
Proyecto 2025.

830
00:41:24,280 --> 00:41:25,000
Vuelve pronto.

831
00:41:25,000 --> 00:41:27,720
Oigan, después de mensajes viene doña Huevote,

832
00:41:27,720 --> 00:41:31,880
Sanamaro Orihuela, la salvadora, la superheroína del niño y la

833
00:41:31,880 --> 00:41:34,840
niña anterior, hablarnos de cómo no estar viviendo en los extremos.

834
00:41:34,840 --> 00:41:36,920
O dietas o atascarte.

835
00:41:36,920 --> 00:41:37,420
Volvemos.

836
00:41:41,320 --> 00:41:44,080
Ahí está música de Kika Edgar, que va a venir con nosotros la

837
00:41:44,080 --> 00:41:45,040
próxima semana, ¿verdad?

838
00:41:45,040 --> 00:41:46,000
Sí, hoy es su cumpleaños.

839
00:41:46,000 --> 00:41:47,160
Nada más que no, agarramos el corito,

840
00:41:47,160 --> 00:41:49,200
agarramos la pura parte instrumental, pero viene.

841
00:41:49,200 --> 00:41:50,120
La de Kika.

842
00:41:50,120 --> 00:41:51,040
Que es Kika Edgar.

843
00:41:51,040 --> 00:41:52,040
Le mandamos una abrazo a Kika.

844
00:41:52,040 --> 00:41:53,200
Y quien no la conoce como canta.

845
00:41:53,200 --> 00:41:54,960
Oye, ¿es el cumpleaños de Kika Edgar, por si esto?

846
00:41:54,960 --> 00:41:56,200
Sí.

847
00:41:56,200 --> 00:41:59,040
Cumple 30 en, bueno, no sé si diga su edad públicamente.

848
00:41:59,040 --> 00:41:59,840
Es su cumpleaños.

849
00:41:59,840 --> 00:42:00,600
Es su cumpleaños.

850
00:42:00,600 --> 00:42:01,160
Está hermosa.

851
00:42:01,160 --> 00:42:02,360
La edad que tengas de ella.

852
00:42:02,360 --> 00:42:05,520
Kika, te mandamos una actriz bailarina, cantante mexicana,

853
00:42:05,520 --> 00:42:06,320
viene con nosotros.

854
00:42:06,320 --> 00:42:08,120
¿De qué vamos a hablar con Kika Edgar la próxima semana,

855
00:42:08,120 --> 00:42:08,640
chicas?

856
00:42:08,640 --> 00:42:09,440
Está en Cabaret.

857
00:42:09,440 --> 00:42:10,240
Está en Cabaret.

858
00:42:10,240 --> 00:42:11,400
¿En la obra de teatro?

859
00:42:11,400 --> 00:42:12,880
Híjole, no, tienes que verla, Marco.

860
00:42:12,880 --> 00:42:13,800
Está espectacular.

861
00:42:13,800 --> 00:42:14,240
Maravillosa.

862
00:42:14,240 --> 00:42:15,720
¿Qué personaje hace Kika, ya sabes?

863
00:42:15,720 --> 00:42:16,760
¿Has visto Cabaret?

864
00:42:16,760 --> 00:42:17,880
Vi la película.

865
00:42:17,880 --> 00:42:20,720
Con Renea Schultzweigert.

866
00:42:20,720 --> 00:42:21,520
Pues ese.

867
00:42:21,520 --> 00:42:22,240
¿Ese?

868
00:42:22,240 --> 00:42:23,080
El de ella.

869
00:42:23,080 --> 00:42:24,040
Buenísimo, Cabaret.

870
00:42:24,040 --> 00:42:26,120
No, no, y canta espectacular, baila divino.

871
00:42:26,120 --> 00:42:28,320
Es una showgirl.

872
00:42:28,320 --> 00:42:30,280
Y no cualquiera puede hacer ese papel.

873
00:42:30,280 --> 00:42:32,920
Qué bueno que viene Kika Edgar a estar con nosotros en el programa.

874
00:42:32,920 --> 00:42:36,320
Oigan, pues al ratito viene Doña Huevotes.

875
00:42:36,320 --> 00:42:37,120
Ya llegó.

876
00:42:37,120 --> 00:42:38,520
Ya llegó Doña Huevotes.

877
00:42:38,520 --> 00:42:40,840
Ana Mara Oliguela, que viene en el siguiente segmento a hablar.

878
00:42:40,840 --> 00:42:42,920
A ver, otra vez volvemos al tema.

879
00:42:42,920 --> 00:42:46,320
Así como estamos hablando de la ecología, no es todo o nada.

880
00:42:46,320 --> 00:42:48,720
Las metas no se logran todo o nada.

881
00:42:48,720 --> 00:42:49,960
No, claro, ni en un día.

882
00:42:49,960 --> 00:42:50,560
Ni en un día.

883
00:42:50,560 --> 00:42:51,000
¿Por qué?

884
00:42:51,000 --> 00:42:55,360
O nos atascamos de comida y comemos pésimo o luego hacemos dietas extremas.

885
00:42:55,360 --> 00:42:58,240
Yo me acuso de que antes, en el pasado, ya no.

886
00:42:58,240 --> 00:42:59,240
Pero yo vivía así.

887
00:42:59,240 --> 00:42:59,920
Yo también.

888
00:42:59,920 --> 00:43:00,440
Tú también.

889
00:43:00,440 --> 00:43:01,040
Yo también lo he hecho.

890
00:43:01,040 --> 00:43:01,520
Sí, también.

891
00:43:01,520 --> 00:43:02,840
Creo que yo todos hemos pasado.

892
00:43:02,840 --> 00:43:04,800
Creo que por eso sí y de todas.

893
00:43:04,800 --> 00:43:08,800
Fíjense, si nos vamos a un extremo que es comer mucho o al otro de no comer,

894
00:43:09,120 --> 00:43:12,600
tomo la culpa está si se han dado cuenta de los dos extremos.

895
00:43:12,600 --> 00:43:13,320
Por supuesto.

896
00:43:13,320 --> 00:43:17,520
Entonces, si está de los dos extremos, algo nos tiene que indicar que tenemos

897
00:43:17,520 --> 00:43:18,960
que estar en medio y en el balance, no?

898
00:43:18,960 --> 00:43:20,000
Entonces trabajar en eso.

899
00:43:20,000 --> 00:43:20,800
Exactamente.

900
00:43:20,800 --> 00:43:24,280
Y fíjate y no es no es comer mucho, comer poco, porque puedes comer mucho.

901
00:43:24,280 --> 00:43:24,720
Ah, claro.

902
00:43:24,720 --> 00:43:27,080
Algo sano, que es lo que te dicen los nutriólogos.

903
00:43:27,080 --> 00:43:30,040
Si tú te llenas de productos enteros, no puedes comer mucho,

904
00:43:30,040 --> 00:43:33,080
porque los productos enteros, especialmente los basados en plantas,

905
00:43:33,280 --> 00:43:34,520
te llenan más rápido.

906
00:43:34,520 --> 00:43:35,160
Sí, es fácil.

907
00:43:35,160 --> 00:43:35,320
No.

908
00:43:35,320 --> 00:43:39,840
En cambio, la chatarra, los productos chatarra que están cargados de sal y

909
00:43:39,840 --> 00:43:43,400
azúcar y químicos y todo eso son los que no te nutren nada.

910
00:43:43,400 --> 00:43:46,040
Son calorías vacías y quieres comer, comer, comer, comer.

911
00:43:46,040 --> 00:43:47,320
Y te hacen adictivos.

912
00:43:47,320 --> 00:43:51,040
Cómo que el glutamato monosódico y que no se cuesta.

913
00:43:51,040 --> 00:43:52,640
Los colorantes.

914
00:43:52,640 --> 00:43:58,040
Estaba viendo un reportaje de cómo las mismas marcas de cereales en Europa

915
00:43:58,280 --> 00:44:01,520
no tienen un montón de colorantes ingredientes que la Unión Europea no les

916
00:44:01,520 --> 00:44:05,320
permite. Pero en Estados Unidos y países como México, en América Latina,

917
00:44:05,560 --> 00:44:09,640
le ponen todo eso porque la legislación no ha llegado a prohibir esos ingredientes.

918
00:44:09,640 --> 00:44:10,640
Es la misma marca.

919
00:44:10,640 --> 00:44:14,920
Fíjate que oscuros hacen una fórmula distinta para Europa

920
00:44:15,080 --> 00:44:18,720
y una forma distinta para Estados Unidos, para América Latina y para Estados Unidos.

921
00:44:18,720 --> 00:44:20,880
Pues es lo que pasa también con cosméticos.

922
00:44:20,880 --> 00:44:24,280
Cuando no te permiten que sean testeados o si testeados es la misma marca,

923
00:44:24,320 --> 00:44:26,320
el mismo cosmético producto.

924
00:44:26,320 --> 00:44:30,240
Pero si en un lado sí te permiten testear en animales, pues lo hacen, lo hacen.

925
00:44:30,240 --> 00:44:31,640
Y en donde no, no te permiten.

926
00:44:31,640 --> 00:44:34,480
Si ya lo están haciendo en un lugar, pues por qué no lo hacen parejo?

927
00:44:34,760 --> 00:44:37,560
Cuando hicimos la campaña de ensueño, este es el suavizante.

928
00:44:37,760 --> 00:44:40,640
Fue la primera marca el único basado en plantas.

929
00:44:41,120 --> 00:44:46,480
Yo no sabía que los que los suavizantes tenían manteca de cerdo.

930
00:44:46,880 --> 00:44:50,480
Y cuando salimos, hicimos una campaña Claudio Irizaldillo diciendo

931
00:44:50,480 --> 00:44:52,560
que los suavizantes tenían manteca de cerdo.

932
00:44:52,560 --> 00:44:56,720
Pues las otras marcas, algunas de ellas cambiaron su fórmula

933
00:44:57,000 --> 00:45:00,600
porque ya tenían la fórmula para Europa, pero hasta que hubo la campaña denuncia

934
00:45:01,080 --> 00:45:04,240
y la gente se dio cuenta de que el suavizante tenía grasa de cerdo.

935
00:45:04,280 --> 00:45:07,040
Sí, claro. No como el jabón sote que tiene grasa de cerdo.

936
00:45:07,280 --> 00:45:11,320
Entonces empezaron un cambio en el mercado y tuvieron que algunos decidieron

937
00:45:11,320 --> 00:45:12,440
cambiar sus fórmulas.

938
00:45:12,440 --> 00:45:13,200
Pues que maravilla.

939
00:45:13,200 --> 00:45:15,000
A unos dicen origen vegetal.

940
00:45:15,000 --> 00:45:17,320
Esa suavidad que se sentía o si la han visto.

941
00:45:17,320 --> 00:45:20,560
O sea, grasa de manteca de cerdo o sigue siendo en muchos.

942
00:45:20,560 --> 00:45:21,680
En muchos marcas.

943
00:45:21,680 --> 00:45:24,680
Pero el tema es que cuando te das cuenta y cambias sus hábitos,

944
00:45:24,680 --> 00:45:27,560
entonces el productor también cambia los hábitos.

945
00:45:27,560 --> 00:45:30,800
Pero bueno, ahorita viene la madre griguela para hablar de cómo no vivir en extremos.

946
00:45:31,040 --> 00:45:32,520
No queremos ser perfectos.

947
00:45:32,520 --> 00:45:36,080
La perfección no dura, no funciona, pero podemos mejorar.

948
00:45:36,080 --> 00:45:37,200
Ir hacia el camino correcto.

949
00:45:37,200 --> 00:45:39,080
Claro. Y sin culpa, no?

950
00:45:39,080 --> 00:45:40,880
Y sin culpa. Que fea es la culpa?

951
00:45:40,880 --> 00:45:43,120
La culpa no ayuda a estar más.

952
00:45:43,320 --> 00:45:43,720
La culpa no.

953
00:45:43,720 --> 00:45:45,760
Yo lo que digo es no importa cuánto avancemos en el día,

954
00:45:45,760 --> 00:45:47,960
pero no dejemos de avanzar en el camino.

955
00:45:47,960 --> 00:45:48,160
Correcto.

956
00:45:48,160 --> 00:45:48,960
En el camino correcto.

957
00:45:48,960 --> 00:45:49,760
Bueno, pausitas.

958
00:45:49,760 --> 00:45:50,560
Soy Marco Antonio Rogel.

959
00:45:50,560 --> 00:45:51,680
Seguimos en Grupo Fórmula.

960
00:45:51,680 --> 00:45:55,280
Ana Mar Origuela en el programa Después de Mensajes.

961
00:45:59,280 --> 00:46:02,280
Ahí está Marul Fai, pero yo creo que en la sala de su casa

962
00:46:02,280 --> 00:46:05,120
produce como una fiesta, no?

963
00:46:05,120 --> 00:46:06,120
Pachangón loco.

964
00:46:06,120 --> 00:46:07,120
Pachangón loco.

965
00:46:07,120 --> 00:46:09,280
Es que la canción se llama Sugar, azúcar.

966
00:46:09,680 --> 00:46:12,080
Entonces estamos hablando de los extremos.

967
00:46:12,080 --> 00:46:14,640
Hay gente que se atascó de azúcar en diciembre

968
00:46:14,640 --> 00:46:18,360
y ahorita dicen ni una cucharadita de azúcar.

969
00:46:18,360 --> 00:46:18,840
Sí.

970
00:46:18,840 --> 00:46:23,400
Y la culpa que entra cuando como y la culpa que entra cuando no como.

971
00:46:23,400 --> 00:46:23,800
Sí.

972
00:46:23,800 --> 00:46:28,520
O sea, aquí está Ana Mar Origuela, la super heroína rescatadora

973
00:46:28,520 --> 00:46:32,360
de tu niño de interior, mejor conocida en el metro Pino Suárez

974
00:46:32,360 --> 00:46:33,520
como Doña Huevotes.

975
00:46:33,520 --> 00:46:35,520
Ya Marco.

976
00:46:38,160 --> 00:46:40,080
Qué devoradas que tú vas a decir.

977
00:46:40,080 --> 00:46:41,160
Así se llama tu libro.

978
00:46:41,160 --> 00:46:43,120
Así se llama mi libro, la Doña Huevotes,

979
00:46:43,120 --> 00:46:46,240
pero no me da risa porque por todos lados así de y por favor

980
00:46:46,240 --> 00:46:49,840
damos el aplauso a Doña Huevotes.

981
00:46:49,840 --> 00:46:50,920
Doña Huevotes.

982
00:46:50,920 --> 00:46:53,440
Pero bueno, pues así es, verdad?

983
00:46:53,440 --> 00:46:54,320
Yo quisiera más.

984
00:46:54,320 --> 00:46:55,040
Y sabes, aventando.

985
00:46:55,040 --> 00:46:57,000
Una doña doña o varios.

986
00:46:57,000 --> 00:46:57,680
Sí, sabes.

987
00:46:57,680 --> 00:46:58,200
Una doña.

988
00:46:58,200 --> 00:46:59,080
No, no, Huevotes.

989
00:46:59,080 --> 00:46:59,720
Pero nada.

990
00:46:59,720 --> 00:47:01,840
Sabes, aventando huevos ahí del público.

991
00:47:01,840 --> 00:47:03,080
Exactamente.

992
00:47:03,080 --> 00:47:03,680
Sí, sí, sí.

993
00:47:03,680 --> 00:47:07,880
Oye, a ver, los extremos y la culpa no son buenos amigos para

994
00:47:07,880 --> 00:47:10,760
lograr nuestras metas en 2025.

995
00:47:10,760 --> 00:47:11,360
Sí.

996
00:47:11,360 --> 00:47:12,080
Estamos de acuerdo.

997
00:47:12,080 --> 00:47:17,080
Realmente las compulsiones, la esos lugares desde el odio,

998
00:47:17,080 --> 00:47:22,040
desde la falta de conciencia, desde la impulsividad,

999
00:47:22,040 --> 00:47:25,040
o sea, desde donde estamos plantados,

1000
00:47:25,040 --> 00:47:28,120
eligiendo lo que queremos construir.

1001
00:47:28,120 --> 00:47:28,960
A mí me encanta.

1002
00:47:28,960 --> 00:47:32,160
Yo creo que te decía esto la última vez que estuve en el

1003
00:47:32,160 --> 00:47:32,660
programa.

1004
00:47:32,660 --> 00:47:36,320
Me encantan los inicios y los y los estamos en unos en una

1005
00:47:36,320 --> 00:47:38,520
energía de inicios.

1006
00:47:38,520 --> 00:47:42,920
Y realmente creo que hoy traje uno del uno de los temas de mis

1007
00:47:42,920 --> 00:47:47,160
libros, que es más allá del sobrepeso pensando en todos los

1008
00:47:47,160 --> 00:47:50,560
años que hemos puesto en la lista de objetivos bajar de

1009
00:47:50,560 --> 00:47:51,240
peso.

1010
00:47:51,240 --> 00:47:51,920
Claro.

1011
00:47:51,920 --> 00:47:55,400
En todos los años que hemos estado odiando nuestro cuerpo,

1012
00:47:55,400 --> 00:47:58,340
sintiendo que nuestra vida sería mucho más feliz,

1013
00:47:58,340 --> 00:48:00,880
nuestras relaciones serían mucho más amorosas,

1014
00:48:00,880 --> 00:48:04,000
nuestras oportunidades en la vida serían mucho mejor si

1015
00:48:04,000 --> 00:48:06,800
tuviéramos 10 kilos de menos.

1016
00:48:06,800 --> 00:48:09,200
Y eso no es real.

1017
00:48:09,200 --> 00:48:12,920
O sea, y realmente quiero quiero traer este tema.

1018
00:48:12,920 --> 00:48:16,800
Incluso yo pensaba en deja de poner en tu lista que quieres

1019
00:48:16,800 --> 00:48:17,560
bajar de peso.

1020
00:48:17,560 --> 00:48:18,880
Sí.

1021
00:48:18,880 --> 00:48:22,960
Mejor, ¿por qué no poner en esta lista y empezar el año en

1022
00:48:22,960 --> 00:48:26,440
una relación con el cuerpo mucho más consciente?

1023
00:48:26,440 --> 00:48:30,080
¿Qué es lo que está gritando tu cuerpo hoy?

1024
00:48:30,080 --> 00:48:33,080
¿Qué es lo que está gritando a través de tus síntomas?

1025
00:48:33,080 --> 00:48:38,200
Y los síntomas son tu dolor de rodillas, tu dolor de espalda,

1026
00:48:38,200 --> 00:48:42,480
tu gastritis, tu colitis, tu sobrepeso,

1027
00:48:42,480 --> 00:48:47,560
tu problema de que te gusta, de que traes este problema

1028
00:48:47,560 --> 00:48:48,360
celasiática.

1029
00:48:48,360 --> 00:48:52,960
O sea, falta de masa muscular, que eso nos han dicho los hasta

1030
00:48:52,960 --> 00:48:55,880
los neuroscientíficos que la crear masa muscular te

1031
00:48:55,880 --> 00:48:57,120
rejuvenece el cerebro.

1032
00:48:57,120 --> 00:48:57,520
Exacto.

1033
00:48:57,520 --> 00:48:58,040
Proteges.

1034
00:48:58,040 --> 00:49:00,600
Entonces, por ejemplo, en vez de quiero bajar de peso, no,

1035
00:49:00,600 --> 00:49:02,800
voy a construir más masa muscular.

1036
00:49:02,800 --> 00:49:03,440
Sí.

1037
00:49:03,440 --> 00:49:06,360
Lo chistoso es que como el músculo quema un montón de

1038
00:49:06,360 --> 00:49:09,840
grasa, si un montón de calorías de rebote vas a bajar.

1039
00:49:09,840 --> 00:49:12,080
Sí, de rebote, pero pero no es ese el objetivo.

1040
00:49:12,080 --> 00:49:12,600
Exacto.

1041
00:49:12,600 --> 00:49:15,200
Porque se mete a una dieta extrema, rarísima.

1042
00:49:15,200 --> 00:49:18,360
Mejor decir oye, voy a aumentar mi masa muscular que me hace

1043
00:49:18,360 --> 00:49:20,240
bien en todos los aspectos de mi vida.

1044
00:49:20,240 --> 00:49:21,280
Sí, exacto.

1045
00:49:21,280 --> 00:49:23,680
Eso puede ser una práctica.

1046
00:49:23,680 --> 00:49:26,760
Pero sobre todo creo que yo te quiero,

1047
00:49:26,760 --> 00:49:30,560
yo los quiero invitar a que hagamos un espacio para hablar

1048
00:49:30,560 --> 00:49:32,320
con nuestro cuerpo.

1049
00:49:32,320 --> 00:49:36,960
Y para para realmente desde una posición adulta y empática

1050
00:49:36,960 --> 00:49:40,080
reconocer que está necesitando tu cuerpo.

1051
00:49:40,080 --> 00:49:45,360
Porque a ver, no es una cuestión yo durante muchos años

1052
00:49:45,360 --> 00:49:49,440
para mí el tema del sobrepeso y el trabajo de aceptación con

1053
00:49:49,440 --> 00:49:53,360
mi cuerpo ha sido realmente un trabajo de vida el cual sigo

1054
00:49:53,360 --> 00:49:56,040
recorriendo y sigo transitando.

1055
00:49:56,040 --> 00:50:01,120
Yo creo que para quienes crecimos y el cuerpo

1056
00:50:01,120 --> 00:50:04,680
configuró un sistema de autoprotección a través de la

1057
00:50:04,680 --> 00:50:09,560
grasa, se configura un sistema donde puedes poner límites a

1058
00:50:09,560 --> 00:50:15,040
través de la grasa o incluso compensarte, cuidarte,

1059
00:50:15,040 --> 00:50:18,720
sentir momentos de dulzura, de protección,

1060
00:50:18,720 --> 00:50:24,760
o sea, tener el peso que necesitas para poder soportar

1061
00:50:24,760 --> 00:50:26,920
todas las cosas que cargas.

1062
00:50:26,920 --> 00:50:28,000
O sea, hay muchos.

1063
00:50:28,000 --> 00:50:31,440
Hay muchas funciones psicológicas detrás de un

1064
00:50:31,440 --> 00:50:32,400
cuerpo grueso.

1065
00:50:32,400 --> 00:50:33,680
Claro, y de.

1066
00:50:33,680 --> 00:50:36,560
Pero nadie piensa conscientemente quiero tener un

1067
00:50:36,560 --> 00:50:37,360
cuerpo grueso.

1068
00:50:37,360 --> 00:50:39,320
Si lo que piensas es voy a comer más.

1069
00:50:39,320 --> 00:50:40,080
Sí, no.

1070
00:50:40,080 --> 00:50:41,360
Qué miedo estoy.

1071
00:50:41,360 --> 00:50:43,200
Estoy en un momento de miedo.

1072
00:50:43,200 --> 00:50:47,120
En una etapa de cambios voy a comer más porque eso o sea es

1073
00:50:47,120 --> 00:50:49,320
es un impulso inconsciente.

1074
00:50:49,320 --> 00:50:50,880
Me siento solo, voy a comer más.

1075
00:50:50,880 --> 00:50:51,400
Así es.

1076
00:50:51,400 --> 00:50:52,840
Estoy estresado, voy a comer más.

1077
00:50:52,840 --> 00:50:55,040
No le puedo poner límites a mi pareja.

1078
00:50:55,040 --> 00:50:56,560
No me puedo ir de esta relación.

1079
00:50:56,560 --> 00:50:58,800
Entonces le voy a poner límites corporales.

1080
00:50:58,800 --> 00:51:00,960
Guau, qué profundo es eso, no?

1081
00:51:00,960 --> 00:51:04,320
Sí, o sea, la grasa siempre tiene una función.

1082
00:51:04,320 --> 00:51:06,240
O sea, por eso en el matrimonio muchas,

1083
00:51:06,240 --> 00:51:10,200
muchas personas engordan de que ya o sea no me puedo ir,

1084
00:51:10,200 --> 00:51:12,480
no le puedo poner límites o no puedo estar,

1085
00:51:12,480 --> 00:51:13,920
no puedo evitar su violencia,

1086
00:51:13,920 --> 00:51:17,000
pero entonces voy a protegerme a través de mi grasa corporal.

1087
00:51:17,000 --> 00:51:19,960
Incluso puedo tratar de ser menos atractivo o atractiva para

1088
00:51:19,960 --> 00:51:21,160
evitar el sexo.

1089
00:51:21,160 --> 00:51:25,880
Por ejemplo, es muy común también la relación del sobrepeso

1090
00:51:25,880 --> 00:51:27,920
y el abuso en la infancia.

1091
00:51:27,920 --> 00:51:33,280
O sea, el abuso si tú fuiste víctima de un abuso sexual que

1092
00:51:33,280 --> 00:51:36,880
en la gran mayoría de las veces no está consciente,

1093
00:51:36,880 --> 00:51:41,240
pues el cuerpo inmediatamente configura una amenaza frente

1094
00:51:41,240 --> 00:51:44,560
a la vida y entonces se configuren conscientemente y

1095
00:51:44,560 --> 00:51:46,240
jamás lo recuerdas.

1096
00:51:46,240 --> 00:51:50,120
Simplemente desde muy chiquita tuviste una tendencia a subir

1097
00:51:50,120 --> 00:51:50,760
de peso.

1098
00:51:50,760 --> 00:51:51,320
Claro.

1099
00:51:51,320 --> 00:51:54,880
Y tú dices, ah, bueno, me doy cuenta que si subo de peso me

1100
00:51:54,880 --> 00:51:57,280
tiran menos la onda o se me acercan menos,

1101
00:51:57,280 --> 00:51:58,320
entonces me protejo.

1102
00:51:58,320 --> 00:51:59,080
Sí.

1103
00:51:59,080 --> 00:52:00,160
Y yo yo tengo,

1104
00:52:00,160 --> 00:52:04,200
justo tengo un grupo de sanación marco con hombres y mujeres que

1105
00:52:04,200 --> 00:52:09,760
tienen tema de sobrepeso y la gran mayoría cuando están,

1106
00:52:09,760 --> 00:52:13,560
cuando han estado frente a momentos donde bajan de peso,

1107
00:52:13,560 --> 00:52:17,440
empiezan a descubrir la vulnerabilidad que hay detrás de

1108
00:52:17,440 --> 00:52:20,560
eso, como por ejemplo eso que miedo porque me empiezan a ver

1109
00:52:20,560 --> 00:52:21,360
los hombres,

1110
00:52:21,360 --> 00:52:24,520
que miedo porque me hizo tener cuerpo de mujer.

1111
00:52:24,520 --> 00:52:25,720
Claro.

1112
00:52:25,720 --> 00:52:26,000
O sea,

1113
00:52:26,000 --> 00:52:31,000
qué miedo porque justo empiezo a tocar eso que he estado,

1114
00:52:31,000 --> 00:52:32,000
eh,

1115
00:52:32,000 --> 00:52:36,080
digamos que cobijando o amortiguando a través de mi

1116
00:52:36,080 --> 00:52:37,520
peso.

1117
00:52:37,520 --> 00:52:38,040
Sí,

1118
00:52:38,040 --> 00:52:38,240
sí,

1119
00:52:38,240 --> 00:52:41,400
porque no es que seas realmente más o menos atractivo,

1120
00:52:41,400 --> 00:52:42,360
sino que es muy subjetivo,

1121
00:52:42,360 --> 00:52:43,280
es lo que en este momento,

1122
00:52:43,280 --> 00:52:45,600
en esta época es más atractivo.

1123
00:52:45,600 --> 00:52:47,600
Si fuéramos a la época del relacimiento,

1124
00:52:47,600 --> 00:52:49,200
si estar gordito era muy atractivo.

1125
00:52:49,200 --> 00:52:49,720
Sí,

1126
00:52:49,720 --> 00:52:50,640
porque en otras,

1127
00:52:50,640 --> 00:52:51,640
en otras culturas,

1128
00:52:51,640 --> 00:52:55,560
por ejemplo, en África las mujeres con obesidad son

1129
00:52:55,560 --> 00:52:56,200
atractivas,

1130
00:52:56,200 --> 00:52:56,800
realmente atractivas.

1131
00:52:56,800 --> 00:52:57,400
Entonces,

1132
00:52:57,400 --> 00:53:00,320
si fueras una mujer en África que sufrió abuso sexual,

1133
00:53:00,320 --> 00:53:03,240
entonces tratarías de estar flaca para no ser atractiva.

1134
00:53:03,240 --> 00:53:04,040
Exacto.

1135
00:53:04,040 --> 00:53:04,400
O sea,

1136
00:53:04,400 --> 00:53:08,600
él no es si es que la mente dice cómo le hago para esconderme.

1137
00:53:08,600 --> 00:53:08,760
Sí,

1138
00:53:08,760 --> 00:53:09,360
sí,

1139
00:53:09,360 --> 00:53:09,760
sí,

1140
00:53:09,760 --> 00:53:13,320
es que en realidad nuestra nuestro cerebro está hecho para la

1141
00:53:13,320 --> 00:53:14,640
sobrevivencia.

1142
00:53:14,640 --> 00:53:19,600
Y entonces si si si esa ese cuerpo voluptuoso,

1143
00:53:19,600 --> 00:53:23,040
no con caderas, con pechos grandes te va a atraer,

1144
00:53:23,040 --> 00:53:23,960
te va a ser el peligro.

1145
00:53:23,960 --> 00:53:24,160
Bueno,

1146
00:53:24,160 --> 00:53:27,760
entonces vas a ser en flaco a estar en el otro lugar.

1147
00:53:27,760 --> 00:53:29,440
O como de más o como de menos.

1148
00:53:29,440 --> 00:53:29,800
Entonces,

1149
00:53:29,800 --> 00:53:32,080
por eso enfocarse en el peso no es la solución,

1150
00:53:32,080 --> 00:53:33,560
es enfocarse en la salud física,

1151
00:53:33,560 --> 00:53:33,960
mental,

1152
00:53:33,960 --> 00:53:34,600
emocional.

1153
00:53:34,600 --> 00:53:34,920
Sí,

1154
00:53:34,920 --> 00:53:39,040
y ya que tu cuerpo tome la forma natural,

1155
00:53:39,040 --> 00:53:39,760
saludable,

1156
00:53:39,760 --> 00:53:41,480
que venga como una consecuencia.

1157
00:53:41,480 --> 00:53:46,080
Y sabes que la forma que que está en relación y en resonancia con

1158
00:53:46,080 --> 00:53:48,360
tu contigo es porque aparte no todos somos iguales.

1159
00:53:48,360 --> 00:53:49,280
Hay gente madurocita,

1160
00:53:49,280 --> 00:53:49,920
hay gente más.

1161
00:53:49,920 --> 00:53:50,880
Eso es otra que eso.

1162
00:53:50,880 --> 00:53:51,120
Sí,

1163
00:53:51,120 --> 00:53:51,280
sí,

1164
00:53:51,280 --> 00:53:51,920
sí.

1165
00:53:51,920 --> 00:53:52,320
Sí,

1166
00:53:52,320 --> 00:53:53,720
y creo que a ver,

1167
00:53:53,720 --> 00:53:57,960
creo que sería importante que te cuestionaras tú que nos estás

1168
00:53:57,960 --> 00:53:59,160
escuchando.

1169
00:53:59,160 --> 00:53:59,440
O sea,

1170
00:53:59,440 --> 00:54:01,560
cuál es la relación que tienes con tu cuerpo?

1171
00:54:01,560 --> 00:54:02,520
Ajá,

1172
00:54:02,520 --> 00:54:04,760
porque además también estamos en una época,

1173
00:54:04,760 --> 00:54:05,720
Marco,

1174
00:54:05,720 --> 00:54:10,320
donde todo lo que vemos a través de las redes sociales son personas super

1175
00:54:10,320 --> 00:54:10,880
delgadas,

1176
00:54:10,880 --> 00:54:11,800
fitness,

1177
00:54:11,800 --> 00:54:13,160
cuerpos perfectos,

1178
00:54:13,160 --> 00:54:15,160
no en bikini o buenones,

1179
00:54:15,160 --> 00:54:15,720
buenonas,

1180
00:54:15,720 --> 00:54:16,320
también.

1181
00:54:16,320 --> 00:54:17,840
No,

1182
00:54:17,840 --> 00:54:20,560
porque ahora no solamente es una cuestión de buenona,

1183
00:54:20,560 --> 00:54:22,440
sino de buenona super pompa,

1184
00:54:22,440 --> 00:54:23,200
super cadera,

1185
00:54:23,200 --> 00:54:23,920
super chichi,

1186
00:54:23,920 --> 00:54:24,640
super todo.

1187
00:54:24,640 --> 00:54:26,040
Hombres espectaculares,

1188
00:54:26,040 --> 00:54:28,800
no mujeres espectaculares.

1189
00:54:28,800 --> 00:54:30,440
Y realmente,

1190
00:54:30,440 --> 00:54:30,760
bueno,

1191
00:54:30,760 --> 00:54:33,120
todos sabemos que es una realidad

1192
00:54:35,000 --> 00:54:37,200
pues de alguna manera,

1193
00:54:37,200 --> 00:54:38,960
este pixeleada no sonar,

1194
00:54:38,960 --> 00:54:39,240
no,

1195
00:54:39,240 --> 00:54:40,080
no como pixeleada,

1196
00:54:40,080 --> 00:54:43,480
es pixeleada o cirugiada cirugiada.

1197
00:54:43,480 --> 00:54:43,840
O sea,

1198
00:54:43,840 --> 00:54:47,280
realmente creo que muchas,

1199
00:54:47,280 --> 00:54:52,280
muchas personas que tienen problemas de autoestima y que tienen un rechazo muy

1200
00:54:52,280 --> 00:54:57,280
fuerte consigo mismas estar viendo eso no solamente no les,

1201
00:54:57,280 --> 00:54:58,760
no les impulsan y les motiva,

1202
00:54:58,760 --> 00:55:00,960
sino les baja más la moral.

1203
00:55:00,960 --> 00:55:02,040
No te estás ayudando,

1204
00:55:02,040 --> 00:55:06,760
no te estás ayudando cuando estás viendo las redes sociales y todas las páginas de

1205
00:55:06,760 --> 00:55:10,320
estas ejemplos de que así era y así es ahora.

1206
00:55:10,320 --> 00:55:10,920
O sea,

1207
00:55:10,920 --> 00:55:15,960
este con 30 kilos menos porque hizo esta dieta que te puedes inscribir aquí o hizo

1208
00:55:15,960 --> 00:55:19,320
esto y entonces es y por dentro esa persona puede estar destruida,

1209
00:55:19,320 --> 00:55:23,320
destruida y eso se ahí debe estar el foco en cómo me voy a amar y me voy a

1210
00:55:23,320 --> 00:55:24,080
reconstruir,

1211
00:55:24,080 --> 00:55:26,280
me voy a sanar lo que pase afuera,

1212
00:55:26,280 --> 00:55:28,920
que es una consecuencia de lo que pasa adentro.

1213
00:55:28,920 --> 00:55:30,000
Así es salud,

1214
00:55:30,000 --> 00:55:30,560
salud,

1215
00:55:30,560 --> 00:55:31,600
salud y amor,

1216
00:55:31,600 --> 00:55:36,680
mucho auto amor totalmente porque la forma en la que nos comemos por dentro es

1217
00:55:36,680 --> 00:55:39,200
como vamos a elegir los alimentos por fuera.

1218
00:55:39,200 --> 00:55:39,600
Exacto.

1219
00:55:39,600 --> 00:55:40,040
No,

1220
00:55:40,040 --> 00:55:40,240
o sea,

1221
00:55:40,240 --> 00:55:42,280
si te come por dentro el miedo,

1222
00:55:42,280 --> 00:55:43,720
el enojo,

1223
00:55:43,720 --> 00:55:45,240
esto que nunca has dicho,

1224
00:55:45,240 --> 00:55:46,440
lo que nunca has pedido,

1225
00:55:46,440 --> 00:55:47,920
esto que soportas,

1226
00:55:47,920 --> 00:55:48,640
o sea,

1227
00:55:48,640 --> 00:55:53,880
cuáles son los aspectos que te comen por dentro que te llevan a elegir las

1228
00:55:53,880 --> 00:55:54,640
puros comidas.

1229
00:55:54,640 --> 00:55:55,320
Una pausita,

1230
00:55:55,320 --> 00:55:58,400
Anamara y Origüela psicoterapéutica está con nosotros y regresamos para seguir

1231
00:55:58,400 --> 00:56:04,400
hablando en siguiente segmento de la culpa porque si como la culpa sale y si

1232
00:56:04,400 --> 00:56:05,720
no como la culpa sale,

1233
00:56:05,720 --> 00:56:05,880
o sea,

1234
00:56:05,880 --> 00:56:07,120
no hay cómo ganarle a la mente,

1235
00:56:07,120 --> 00:56:08,240
hay que romper ese ciclo.

1236
00:56:08,240 --> 00:56:09,160
Soy Marc Antonio Regil,

1237
00:56:09,160 --> 00:56:10,640
seguimos en grupo fórmula.

1238
00:56:10,640 --> 00:56:10,920
Bueno,

1239
00:56:10,920 --> 00:56:16,440
estamos de regreso con Anamara, Origüela y hablando de los extremos de sobre

1240
00:56:16,440 --> 00:56:17,320
comer,

1241
00:56:17,320 --> 00:56:20,920
atascarnos de comida o meterte en dietas estrictas.

1242
00:56:20,920 --> 00:56:22,560
El tema de la culpa,

1243
00:56:22,560 --> 00:56:23,720
la culpa,

1244
00:56:23,720 --> 00:56:24,480
mi querida Anamara,

1245
00:56:24,480 --> 00:56:26,120
Origüela no es amor,

1246
00:56:26,120 --> 00:56:27,800
sino no es auto amor.

1247
00:56:27,800 --> 00:56:27,960
No,

1248
00:56:27,960 --> 00:56:28,120
no,

1249
00:56:28,120 --> 00:56:31,520
no y auto amor es lo más bonito que nos podemos regalar en 2025.

1250
00:56:31,520 --> 00:56:32,360
Siempre no es la vida,

1251
00:56:32,360 --> 00:56:33,680
pero estamos hablando de metas.

1252
00:56:33,680 --> 00:56:33,880
No,

1253
00:56:33,880 --> 00:56:38,720
si la culpa tiene sus raíces muy profundas en nuestra infancia,

1254
00:56:38,720 --> 00:56:47,280
Marcos, las personalidades culpígenas se tuvieron una una infancia donde

1255
00:56:47,280 --> 00:56:50,320
sintieron responsables de vivir,

1256
00:56:50,320 --> 00:56:54,240
responsables de los problemas económicos de sus padres,

1257
00:56:54,240 --> 00:56:57,640
responsables de una mamá que sufría por un papá,

1258
00:56:57,640 --> 00:57:02,040
responsables de hacer algo para que sus padres estuvieran bien.

1259
00:57:02,040 --> 00:57:02,440
O sea,

1260
00:57:02,440 --> 00:57:08,640
esto va formando una personalidad con una tendencia a sentir que respirar

1261
00:57:08,640 --> 00:57:09,600
es lo que debes,

1262
00:57:09,600 --> 00:57:10,040
o sea,

1263
00:57:10,040 --> 00:57:11,040
debes la respiración,

1264
00:57:11,040 --> 00:57:13,040
debes si alguien te da,

1265
00:57:13,040 --> 00:57:14,240
debes si alguien te ayuda,

1266
00:57:14,240 --> 00:57:18,240
debes si alguien o algo en tu vida,

1267
00:57:18,240 --> 00:57:18,640
o sea,

1268
00:57:18,640 --> 00:57:24,040
tu capacidad de recibir y de sentirte merecedor está totalmente mermada por la

1269
00:57:24,040 --> 00:57:24,440
culpa,

1270
00:57:24,440 --> 00:57:29,440
por esa culpa con la que vamos creciendo por todas estas circunstancias de nuestra

1271
00:57:29,440 --> 00:57:30,040
infancia.

1272
00:57:30,040 --> 00:57:36,240
Entonces es muy común que una persona que tenga un conflicto para poder

1273
00:57:36,240 --> 00:57:43,240
en la comida que de pronto tenga esta dualidad de ser muy restrictivo y claro

1274
00:57:43,240 --> 00:57:46,440
que la restricción después nos lleva la compulsión.

1275
00:57:46,440 --> 00:57:52,840
Entonces la forma de regularte es a través de la culpa y la culpa es un

1276
00:57:52,840 --> 00:57:57,240
profundo sentimiento de poca dignidad de yo algo,

1277
00:57:57,240 --> 00:57:58,240
algo está mal en mí,

1278
00:57:58,240 --> 00:58:00,240
soy una mala persona,

1279
00:58:00,240 --> 00:58:06,840
debo de hacer algo para compensar porque mi autoconcepto a través de esa

1280
00:58:06,840 --> 00:58:08,840
culpa está está quebrado,

1281
00:58:08,840 --> 00:58:12,240
pero es muy desde la memoria del niño,

1282
00:58:12,240 --> 00:58:12,840
marcos,

1283
00:58:12,840 --> 00:58:14,440
un adulto no siente culpa,

1284
00:58:14,440 --> 00:58:15,440
o sea,

1285
00:58:15,440 --> 00:58:18,440
lo vivimos desde el niño que fuimos,

1286
00:58:18,440 --> 00:58:23,640
un adulto siente una responsabilidad que es algo muy diferente,

1287
00:58:23,640 --> 00:58:30,640
o sea, te avergüenza una situación o una si algo,

1288
00:58:30,640 --> 00:58:32,640
algo que no va con lo que quieres,

1289
00:58:32,640 --> 00:58:33,640
o sea,

1290
00:58:33,640 --> 00:58:38,640
tomas una conciencia debido a que esto es algo que te avergüenza y entonces

1291
00:58:38,640 --> 00:58:40,640
asumes una responsabilidad,

1292
00:58:40,640 --> 00:58:43,640
no una responsabilidad de cambio ante esa circunstancia.

1293
00:58:43,640 --> 00:58:46,640
La culpa en realidad no es una responsabilidad,

1294
00:58:46,640 --> 00:58:47,640
es un,

1295
00:58:47,640 --> 00:58:52,640
es un sentimiento de poca dignidad que baña tu vida y que te lleva a actuar

1296
00:58:52,640 --> 00:58:54,640
con una culpa de poca dignidad.

1297
00:58:54,640 --> 00:58:55,640
Entonces,

1298
00:58:55,640 --> 00:58:57,640
si yo tenía un paciente que me decía,

1299
00:58:57,640 --> 00:59:00,640
nada más yo me voy a escondidas a la panadería,

1300
00:59:00,640 --> 00:59:06,640
me compro muchísimos panes de dulce y me voy así como escondiendo eso,

1301
00:59:06,640 --> 00:59:08,640
me los como todos en mi casa,

1302
00:59:08,640 --> 00:59:10,640
así me como las 10,

1303
00:59:10,640 --> 00:59:12,640
los 10 panes de dulce,

1304
00:59:12,640 --> 00:59:14,640
termino con una culpa inmensa,

1305
00:59:14,640 --> 00:59:15,640
o sea,

1306
00:59:15,640 --> 00:59:16,640
esa culpa,

1307
00:59:16,640 --> 00:59:21,640
ese sentimiento de de poca dignidad me lleva a estarme maltratando y hablando

1308
00:59:21,640 --> 00:59:25,640
y enjuiciando en los próximos tres días.

1309
00:59:25,640 --> 00:59:27,640
Ya que estoy en el piso,

1310
00:59:27,640 --> 00:59:28,640
o sea,

1311
00:59:28,640 --> 00:59:29,640
digo,

1312
00:59:29,640 --> 00:59:30,640
eso es lo que sucede con la culpa.

1313
00:59:30,640 --> 00:59:31,640
Sí, sí, sí.

1314
00:59:31,640 --> 00:59:33,640
La culpa no es una,

1315
00:59:33,640 --> 00:59:38,640
nunca va a hacer una dosis de responsabilidad,

1316
00:59:38,640 --> 00:59:40,640
de toma de decisiones,

1317
00:59:40,640 --> 00:59:41,640
de esperanza,

1318
00:59:41,640 --> 00:59:42,640
de aceptación,

1319
00:59:42,640 --> 00:59:43,640
de respeto.

1320
00:59:43,640 --> 00:59:44,640
No,

1321
00:59:44,640 --> 00:59:45,640
la culpa es,

1322
00:59:45,640 --> 00:59:46,640
eres poco digno,

1323
00:59:46,640 --> 00:59:48,640
qué pena que todos sepan lo que haces,

1324
00:59:48,640 --> 00:59:50,640
qué pena te mereces lo que te está pasando.

1325
00:59:50,640 --> 00:59:52,640
Por eso estás así de gordo,

1326
00:59:52,640 --> 00:59:54,640
por eso estás así de solo o de sola.

1327
00:59:54,640 --> 00:59:56,640
Por eso nadie te quiere.

1328
00:59:56,640 --> 00:59:57,640
O sea,

1329
00:59:57,640 --> 01:00:02,640
la culpa es como si fuera como si activáramos la voz de ese verdugo que nos empieza a patear.

1330
01:00:02,640 --> 01:00:03,640
Sí, sí, sí.

1331
01:00:03,640 --> 01:00:11,640
Y a veces en el piso y a veces en aún nos ve ya sangrando en el piso y de verdad depende del nivel de verdugo

1332
01:00:11,640 --> 01:00:14,640
y de crítico que tengamos en nuestro interior.

1333
01:00:14,640 --> 01:00:15,640
Es muy común,

1334
01:00:15,640 --> 01:00:16,640
Marco,

1335
01:00:16,640 --> 01:00:19,640
que las personas con sobrepeso caigan en ese juego.

1336
01:00:19,640 --> 01:00:20,640
Ese sí,

1337
01:00:20,640 --> 01:00:21,640
en ese sí,

1338
01:00:21,640 --> 01:00:22,640
círculo vicioso.

1339
01:00:22,640 --> 01:00:23,640
Yo lo tuve durante años.

1340
01:00:23,640 --> 01:00:27,640
Una de las cosas de las que más me siento orgulloso de haber roto ese ciclo,

1341
01:00:27,640 --> 01:00:30,640
pero yo durante la mayor parte de mi vida lo tuve.

1342
01:00:30,640 --> 01:00:31,640
O sea,

1343
01:00:31,640 --> 01:00:32,640
el atracón.

1344
01:00:32,640 --> 01:00:37,640
Yo lo sentía como auto como como incluso como autodestructivo.

1345
01:00:37,640 --> 01:00:41,640
Yo sabía que tragarme una caja de cereal de estos marcas comerciales.

1346
01:00:41,640 --> 01:00:42,640
O sea,

1347
01:00:42,640 --> 01:00:45,640
no era bueno y me sentía pésimo después.

1348
01:00:45,640 --> 01:00:46,640
Sí,

1349
01:00:46,640 --> 01:00:53,640
pero lo hacía a escondidas porque estos castillos o estos atracones y estas culpas pasan en secreto a escondidas.

1350
01:00:53,640 --> 01:00:54,640
Sí,

1351
01:00:54,640 --> 01:00:56,640
una caja de galletas con leche.

1352
01:00:56,640 --> 01:00:57,640
Ya sabes,

1353
01:00:57,640 --> 01:00:58,640
o sea,

1354
01:00:58,640 --> 01:01:02,640
yo sabía que me estaba sintiendo mal durante el mientras me la estaba comiendo,

1355
01:01:02,640 --> 01:01:04,640
me sentía más débil,

1356
01:01:04,640 --> 01:01:07,640
perdedor y me sentía pésimo después.

1357
01:01:07,640 --> 01:01:13,640
Y luego tienes que pagarlo con los problemas gastrointestinales que te vienen como la consecuencia.

1358
01:01:13,640 --> 01:01:16,640
Pero yo lo sentía como un tema autodestructivo,

1359
01:01:16,640 --> 01:01:17,640
como castigo,

1360
01:01:17,640 --> 01:01:19,640
como debilidad y auto castigo.

1361
01:01:19,640 --> 01:01:20,640
Luego el día siguiente a no,

1362
01:01:20,640 --> 01:01:21,640
no,

1363
01:01:21,640 --> 01:01:22,640
ya este súper estricto voy a compensar.

1364
01:01:22,640 --> 01:01:25,640
Es como ayer me reventé una caja de cereal.

1365
01:01:25,640 --> 01:01:29,640
Hoy este agua y puras frutas para limpiarme.

1366
01:01:29,640 --> 01:01:31,640
Era horrible y era un oscuro secreto.

1367
01:01:31,640 --> 01:01:32,640
Sí,

1368
01:01:32,640 --> 01:01:39,640
eso eso que dices es interesante porque efectivamente es un es un oscuro secreto masoquista.

1369
01:01:39,640 --> 01:01:40,640
Es correcto.

1370
01:01:40,640 --> 01:01:41,640
O sea,

1371
01:01:41,640 --> 01:01:45,640
es un secreto masoquista donde yo vamos a hacer un vamos a profundizar en eso porque

1372
01:01:45,640 --> 01:01:49,640
o sea ese oscuro secreto masoquista me hace sentir indigno,

1373
01:01:49,640 --> 01:01:50,640
avergonzado,

1374
01:01:50,640 --> 01:01:52,640
una mala persona,

1375
01:01:52,640 --> 01:01:56,640
alguien que guarda estos secretos que nadie debe de conocer,

1376
01:01:56,640 --> 01:02:02,640
porque entonces qué pensarán de mí si saben que yo hago esto,

1377
01:02:02,640 --> 01:02:04,640
o sea la vergüenza,

1378
01:02:04,640 --> 01:02:10,640
esta vergüenza que viene del niño es esta posición justo que nos hace sentir poco dignos.

1379
01:02:10,640 --> 01:02:16,640
Y nos lleva a tener actos de de de yo diría actos como de odio,

1380
01:02:16,640 --> 01:02:17,640
sabes,

1381
01:02:17,640 --> 01:02:19,640
porque es como una combinación.

1382
01:02:19,640 --> 01:02:25,640
Si nosotros hacemos una damos una mirada empática a todo este juego de culpa,

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01:02:25,640 --> 01:02:26,640
de vergüenza,

1384
01:02:26,640 --> 01:02:27,640
de castigo,

1385
01:02:27,640 --> 01:02:28,640
de masoquismo.

1386
01:02:28,640 --> 01:02:30,640
Si le damos una mirada empática,

1387
01:02:30,640 --> 01:02:35,640
nos vamos a dar cuenta que hay distintos elementos jugando en ese en ese juego.

1388
01:02:35,640 --> 01:02:47,640
Está la voz del padre o la madre enjuiciándonos persiguiendo nos criticando nos rechazando nos y no a veces no hacia nosotros mismos en directo.

1389
01:02:47,640 --> 01:02:56,640
A veces es el juicio de que nosotros pudimos leer en una madre que odiaba su cuerpo y que rechazaba un padre que rechazaba la gordura,

1390
01:02:56,640 --> 01:03:00,640
un padre gordofóbico que rechazaba y odiaba.

1391
01:03:00,640 --> 01:03:01,640
O sea cuando crecimos en familias,

1392
01:03:01,640 --> 01:03:03,640
porque esto también es una cuestión muy sistémica.

1393
01:03:03,640 --> 01:03:07,640
O sea uno no nace de la nada odiando su gordura.

1394
01:03:07,640 --> 01:03:13,640
O sea esto es una es una familia que lo fomenta una sociedad que lo fomenta una cultura que lo fomenta.

1395
01:03:13,640 --> 01:03:24,640
Entonces muy probablemente dentro del juego está la voz de esa madre y ese padre gordofóbicos que te transmitieron ese esa idea de que estar gordo está mal.

1396
01:03:24,640 --> 01:03:33,640
Pero por otro lado también está este este este sentimiento de poca dignidad que te da la vergüenza de tu cuerpo.

1397
01:03:33,640 --> 01:03:48,640
Porque en realidad no no podemos no podemos transformar un cuerpo a nivel paulativo y amorosamente cuando lo sentimos y nos sentimos rechazando ese cuerpo.

1398
01:03:48,640 --> 01:03:54,640
Entonces cómo empezamos a sanar eso porque son los extremos y los dos extremos no son sanos.

1399
01:03:54,640 --> 01:04:00,640
Por un lado está el extremo de la persona que no tiene la conciencia de que hay comida que literalmente mata tu salud,

1400
01:04:00,640 --> 01:04:05,640
mata tus sueños si te la vives como yo lo hacía antes.

1401
01:04:05,640 --> 01:04:12,640
Me acuerdo que vendían estas cuando salieron las pizzas a domicilio cuando empezaron creo que fue Dóminos la primera.

1402
01:04:12,640 --> 01:04:21,640
Yo llegué me acuso de que en depresión llegué a ordenar dos pizzas por una y me llegué a comer yo solo dos pizzas solo solo.

1403
01:04:21,640 --> 01:04:28,640
Eso era autodestructivo y yo no tenía la conciencia del daño enorme que le estaba haciendo a mi salud más allá de atascarme.

1404
01:04:28,640 --> 01:04:34,640
Era como como tanto y me siento solo y siento dolor pues lo adormezco con la comida.

1405
01:04:34,640 --> 01:04:42,640
Pero no tenía yo la conciencia del daño que le hacía mi salud yo pensaba que me empachaba y pues al día siguiente ya iría al baño o lo iría procesando.

1406
01:04:42,640 --> 01:04:52,640
Pero no sabía que está el extremo de la gente que se premia con comida que se adormece con comida como lo hacía yo hasta se castiga con comida o se castiga con comida.

1407
01:04:52,640 --> 01:05:01,640
Exactamente. No es un extremo y está el otro extremo de la gente que vive en una dieta restrictiva y en la torre ya me pasé 100 gramos de la dieta.

1408
01:05:01,640 --> 01:05:06,640
Me voy a engordar estoy gorda estoy mal o sea ya me pasé ya rompí tantito la dieta.

1409
01:05:06,640 --> 01:05:21,640
Entonces viven en el extremo de una dieta restrictiva o en el extremo de comer cereal y ultra procesados y pizzas y todo todos los días ya todas horas y casi.

1410
01:05:21,640 --> 01:05:24,640
Son dos extremos ninguno de los dos es sano.

1411
01:05:24,640 --> 01:05:36,640
No los dos tienen culpa si y los dos tienen culpa y las personas que están fóbicas a subir un gramo fóbicas a cuidar su cuerpo a tener un cuerpo perfecto.

1412
01:05:36,640 --> 01:05:41,640
Esta cultura siempre las etiqueta como salud.

1413
01:05:41,640 --> 01:05:54,640
Wow, qué saludable, qué cuerpo más saludable saludable, pero pero realmente por dentro que te lleva a estar así que te lleves a estar así y por el otro lado la persona que se abandona.

1414
01:05:54,640 --> 01:06:03,640
Exactamente no se cuida nada y come lo que sea y dice pues no más se vive una vez a mí no me importa esto sabe rico, pero no es nada más un fin de semana.

1415
01:06:03,640 --> 01:06:32,640
Es todos los días son los dos extremos los dos extremos no son saludables hacemos una pausita y regresamos para ver cómo a ver qué bonito objetivo 2025 a la que Ana María Rihuela nos de algunos tips para sanar la relación con nuestro cuerpo y quitarnos culpas en 2025 y no vivir en extremos sino desde un lugar de amor de amor propio de auto amor empezar a llevar un estilo de vida más saludable que tiene mucho que ver con la comida no es lo único pero tiene mucho que ver con la comida así que Ana María.

1416
01:06:32,640 --> 01:06:35,640
Oligoena psicoterapeuta mejor conocida como.

1417
01:06:35,640 --> 01:06:37,640
Oye huevotes.

1418
01:06:37,640 --> 01:06:40,640
Regresen radiofórmula después de mensajes.

1419
01:06:40,640 --> 01:06:48,640
Hola soy Maxine, lo que te invito a escuchar lo mejor de la farándula donde y cuando quieras.

1420
01:06:48,640 --> 01:06:54,640
Noticias deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.

1421
01:06:54,640 --> 01:07:00,640
Grupo fórmula abriendo la conversación.

1422
01:07:00,640 --> 01:07:05,640
La.

1423
01:07:05,640 --> 01:07:06,640
La.

1424
01:07:06,640 --> 01:07:24,640
El amor más hermoso el amor más bonito que te puedes regalar es el auto amor que tú seas el amor de tu vida que tú te regales una relación preciosa contigo misma contigo mismo y parte importante de esa relación son tus alimentos comemos dos tres cuatro cinco veces al día y si no tenemos una

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01:07:24,640 --> 01:07:42,640
relación sana y amorosa pues estamos en la culpa estamos en el castigo estamos en el abandono en la negligencia o en el abuso cómo lograr ese equilibrio en 2025 aquí están Amaro Oliguela psicoterapeuta autora de cinco libros cinco libros uno de ellos doña huevotes.

1426
01:07:42,640 --> 01:07:56,640
Y ahí el cariñosamente este que le decimos así para darnos consejos de auto amor dejar a un lado la culpa y tener auto amor con nuestro cuerpo que incluye la comida pero no es solamente la comida.

1427
01:07:56,640 --> 01:08:04,640
Exacto que en realidad nuestra lo que es propio para cada uno de nosotros es la salud.

1428
01:08:04,640 --> 01:08:25,640
O sea nadie cuando estamos en salud no tendríamos que comernos darnos una tracón de comida ni comer un exceso de azúcar o sea a veces no se te antoja en salud a veces no se te antoja un pastel o no se te antoja ciertos alimentos o sea cuando nosotros volvemos a la salud le damos la oportunidad a nuestro cuerpo de elegir lo que necesita.

1429
01:08:25,640 --> 01:08:44,640
Sí sí sí y a veces es un poco de chocolate y a veces es un poco de azúcar y a veces es un poco de fruta y a veces es en fin no entonces lo primero que necesitamos entender es cuál es en el fondo lo que me está llevando a tener esos actos compulsivos es un tema que tiene que ver con nuestras heridas.

1430
01:08:44,640 --> 01:09:05,640
Tiene que ver con esta posición que tenemos en la vida de auto exigencia de vergüenza de odio por nosotros mismos de no saber poner límites o sea cuál que es cuál es la función y necesitas si necesitas saber cuál es la función porque porque tu cuerpo está haciendo con esto un acto de amor.

1431
01:09:05,640 --> 01:09:25,640
Claro que estoy que estoy logrando con este castigo que estoy logrando con esta ausencia de amor y cual es estoy logrando algo estoy claro estoy logrando protegerme por ejemplo de mi pareja estoy logrando ocupar un lugar o de una amenaza del pasado que ya no existe pero yo no he cobrado no he ido a terapia y me sigo protegiendo de algo que ya no me tengo que proteger.

1432
01:09:25,640 --> 01:09:43,640
Exacto o estoy estoy o estoy jodiendo a alguien con esto porque esto también puede pasar es una forma de castigar a quien a mi madre es una forma de castigar a mi pareja o sea que está pasando es una revisión que vale la pena hacerla en terapia.

1433
01:09:43,640 --> 01:10:05,640
Claro hagamos hagamos un trabajo terapéutico para poder profundizar en cuál es esa función porque no porque tú vas a poder si tú te vas a trabajar directo con la alimentación lo que te vas a dar cuenta es que a lo mejor si te sometes lo vas a lograr pero los demonios van a volver a emerger.

1434
01:10:05,640 --> 01:10:28,640
No no no lograr algo en forma agresiva no amorosa dieta restrictiva régimen restrictivo todo nada forzar a dominarlo ese no es el camino ese no es el camino no no no es sostenible exacto no dura no es sostenible y es la mejor forma de perpetuar el tema del enojo y el rechazo a tu cuerpo.

1435
01:10:28,640 --> 01:10:57,640
Por eso a mí no me gusta y lo digo con todo respeto porque muchos colegas conferencistas que hablan de aprende a controlar tus emociones aprende a controlar tu mente aprende a contar y digo no no es controlar si no el control no no no no porque eso es cometer una pelota forma de represión es la prima de la represión meter la pelota bajo del alber que sale la pelota disparada si es mejor es manejar gestionar modificar reaprender pero controlar no si incluso de acuerdo estoy totalmente de acuerdo.

1436
01:10:57,640 --> 01:11:26,640
Incluso vivirlas vivirlas encarnarlas mirarlas sentirlas o sea dejemos de pensar que o sea en esta posición a ver yo yo lo que les quiero decir es necesitas hacer una tregua con el tema de tu peso contigo una tregua contigo dejar de pensar en bajar de peso empieza a intentar conocerte y conocer amorosamente la forma de la vida.

1437
01:11:26,640 --> 01:11:29,640
Amorosamente la función que tiene tu cuerpo.

1438
01:11:29,640 --> 01:11:58,640
Pide ayuda se vale o sea esto no son recetas de cocina ni consejos de instagram o sea pide ayuda porque están variado y puede ser tan amplio el por qué estás teniendo esa posición en la vida que necesitas darte un espacio para poder trabajarlo con profundidad.

1439
01:11:58,640 --> 01:12:22,640
Si tu problema vas a contratar la ayuda de una de una o un profesional que sepa o de sistemas o de audio de video de mercado o de contabilidad de lo que sea para arreglar tu problema si una persona una organización profesional le pide ayuda a una persona que se especializa en arreglar eso si tu tratas con amor y profesionalismo tu vida.

1440
01:12:22,640 --> 01:12:51,640
Oye tengo un problema de donde es como como como lo voy a poder arreglar yo si yo no estudié psicología no soy psicoterapeuta no puedo verme con objetividad desde adentro necesito alguien neutral que me vea desde afuera es lo amoroso y profesional pedir ayuda es gente inteligente es de adultos de adultos pedir ayuda si realmente hay una posición infantil que nos hace creer que nadie nos puede ayudar que solos tenemos que resolverlo que estamos atrapados en una.

1441
01:12:51,640 --> 01:13:20,640
En una condición que nadie mejor que nosotros que no sabemos nos sentimos solos frente a una circunstancia si hay ayuda siempre hay yo te voy a decir marco yo tengo unos grupos de sanación para más allá del sobrepeso que es mi cuarto libro este hacemos un espacio para en 17 sesiones ir trabajando a profundidad con el cuerpo desde el amor desde la conexión.

1442
01:13:20,640 --> 01:13:47,640
Estos son por su los puedes tomar desde cualquier lugar de el mundo y vamos a empezar la última semana de febrero yo les quiero invitar a que quienes se sientan identificado con los dos extremos porque no se trata nada más con el tema del sobrepeso sino también con un tema de gordofobia con un tema de que estoy tan restringido y controlado en mi peso.

1443
01:13:47,640 --> 01:14:14,640
Hay que sanar la relación de la parte más fundamental de nuestra vida que es nuestro cuerpo estar en paz con quienes somos alimentarnos bien cuidarnos desde el amor y no desde el odio desde el rechazo desde el tengo que ser alguien que no soy así que pues para todos los que quieran informes en mi página de triple w punto acá academia namar origüela punto com en mis redes sociales anamar punto origüela también están los informes.

1444
01:14:14,640 --> 01:14:37,640
Escribeme dame mándame un mensajito y yo te puedo contestar ayudándote a mandarte toda la información de estos espacios de sanación que empezamos la última semana de febrero maravilloso y que la verdad te voy a decir es un regalo de vida enorme un espacio honesto de un trabajo con el cuerpo.

1445
01:14:37,640 --> 01:15:04,640
Claro que dejemos de estar metiéndole tanta cosa a la cabeza y hay que escuchar más lo que sentimos en el cuerpo ahora si voy a tomar terapia con anamar o con quien tú quieras digo obviamente anamar es una maravillosa opción que aquí recomendamos pero si voy a entrar este grupo o a terapia tengo que ir desde el lugar correcto si el lugar interior de amor voy a ir por amor no voy a ir para que me quiten un tramo y entonces poder adelgazar exacto porque entonces estamos yendo con la intención.

1446
01:15:04,640 --> 01:15:33,640
Ajá sí exacto yo les voy a decir a ver yo lo veo muy claro en mi propio ejemplo o sea yo siempre tenía un cuerpo grueso hoy me encanta yo hago yoga hago ejercicio me alimento bien me amo cuido mi cuerpo y tengo una forma que a la mejor para el juicio de alguien diría pues esta mujer tiene sobrepeso pero en realidad para mí amar este cuerpo ha sido ha ido mucho más allá de la en el renacimiento no porque

1447
01:15:33,640 --> 01:15:49,640
los cuerpos hay que entender que eso es tan superficial que lo que es hoy visto como culo como bien o atractivo en unos años no lo va a hacer porque no lo fue en el renacimiento lo digo de broma pero todavía va a ver los pintores del renacimiento si el

1448
01:15:49,640 --> 01:16:19,640
renacimiento te estarían pidiendo que modelar a las nubes porque el cuerpo que no estaba flaco si era sinónimo de tengo dinero para comer bien si la gente no se bronceaba porque los que se bronceaban en los trabajadores del campo la gente se ponía hasta polvito en la cara para verse más blancos claro llenitos y blanquitos hoy en día es flaquitos y bronceados en unas décadas quién sabe si vayamos a cambiar entonces están

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01:16:19,640 --> 01:16:39,640
subjetivos esto exacto yo yo eso es lo que en relación a esto que dices que es muy importante dejemos de perseguir una forma que no es nuestra si o sea sé tu forma natural descubre tu forma ama tu forma y cuídala ahora si vas al doctor y estás comiendo bien haciendo ejercicio te estás

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01:16:39,640 --> 01:17:09,320
amando está haciendo terapia estás bien y tus exámenes médicos te dice que estás bien perfecto exacto acepta tu forma tal como es y amala sí sí sí sí la verdad es que creo que eso es algo que ha sido para mí por lo pronto fundamental te felicito y yo les invito les invito desde este lugar a que descubras tu forma a que cuides tu cuerpo desde este desde este lugar que hemos estado hablando que es desde la conciencia desde la dulce es el amor

1451
01:17:09,320 --> 01:17:39,320
y te perdones por no estar en ese lugar donde siempre has querido estar y sueltes eso porque no te corresponde claro y es importante hablar hablar de desde dónde queremos lograr una meta porque por ejemplo yo antes cuando iba al gimnasio iba con el tema de tengo que verme bien o quiero ser atractivo para la tele o para una chica que me gusta y ahora voy porque pienso en lo que nos ha hecho los neurocientíficos que vienen aquí al programa y al podcast hoy

1452
01:17:39,320 --> 01:18:09,160
o los médicos hago músculo para proteger a mis huesos hago músculo para que mi cerebro esté bien hace un día dos días que viene este neurocientífico nos dijo que al romper este los tejidos y construir músculo estamos rejuveneciendo a nuestro cerebro y dije wow una razón más para trabajar en mi masa muscular es muy distinto ir al gimnasio y hacer el trabajo del gimnasio desde un lugar de auto amor y autocuidado versus desde quiero que alguien me acepte

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01:18:09,160 --> 01:18:39,040
quiero que le guste a alguien quiero que no me critiquen porque a mí me digo no sé si todavía en la tele pero en mis tiempos eran hoy no te pongas gordo o sea hoy estás dando el botonazo hoy a ver ponte ponte o sea te lo decían así muy fuerte ahora digo pues aquí en radiofórmula no me han dicho eso parece que no les importa que están cambiando pero en los tiempos que me tocaron a mí si era un tema de no queremos gordos claro a la tele donde de perder tu trabajo

1454
01:18:39,040 --> 01:18:55,120
perder las oportunidades y si hemos escuchado casos muy fuertes de actrices que de una manera sin escrúpulos y alguna vez perdí una campaña publicitaria por estar gordo imagina porque le dijo el cliente a mi a mi representante no voy a decir quién

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01:18:55,120 --> 01:19:10,800
pero le dijo no marco subido mucho de peso se ve ya rellenito y pues lo que anunciamos si la gente porque era la comida en los tiempos del marco inconsciente que anunciaba comida rápida pues no podemos tener un gordito anunciando comida rápida porque la gente va a decir que

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01:19:10,800 --> 01:19:30,600
está engordando por comer nuestra comida entonces si te fijas la comida rápida pone a pura gente atlética entonces va creando un estereotipo de en fin trabaja por por desde el lugar de amor a claro y el año pasado que que bajé de peso que me puse a ser

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01:19:30,600 --> 01:19:45,800
un intermitente que me pasé la verdad si me pasé pero fue por ahí un intermitente el año pasado fue el bullying de está flaco se está poniendo viejo está enfermo no sé qué tanto por las lechuga y si en fin tanto por

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01:19:45,800 --> 01:20:05,160
flaco como por gordo es que además de verdad me parece que la felicidad no está en la forma está en el fondo y cuando logramos yo creo que hoy más que nunca marco y quiero cerrar con esta idea hoy más que nunca en esta era de los robots de la inteligencia

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01:20:05,160 --> 01:20:35,000
artificial en esta era de las máquinas es la era de la tecnología tenemos que hacer un gran contrapeso en el en la conciencia interior en el viaje hacia adentro en conectar con quienes somos hacia adentro en nuestras emociones en nuestra humanidad porque eso es lo que realmente nos va a ser feliz y eso es un trabajo de todos los días no es fácil se tiene que sostener pero es tu mejor inversión claro y ahorita que estamos en el tema de las metas y de

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01:20:35,000 --> 01:21:04,760
poner los propósitos de año nuevo sería muy importante ponerte metas interiores así es quiero tener o sea voy a fomentar mi auto amor mi relación con mi comida mi relación con mi cuerpo voy a honrar mi cuerpo voy a honrar la forma en que como tú decías mientras más estás en el amor mejores decisiones tomas si dices a lo mejor no se me antoja un pastel ojo o si me quiero comer el pastel voy a aprender a hacer un pastel mucho más saludable exacto porque tampoco se trata de que nunca vuelvas a comer un pastel

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01:21:04,760 --> 01:21:18,760
y hay de ricos y hay de pasteles a pasteles claro ya hay de tacos a tacos y hay de tamales a tamales si depende que ingredientes de pongas exacto entonces yo no voy a dejar de comer tamales y pasteles que vida sería esa vida pero es muy distinto hacerte un pastel

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01:21:18,760 --> 01:21:48,760
en un pastel en un pasado que se yo con datil no con este con la vida de almendras de almendras exactamente a comerte harina refinada y cargarle azúcar refinada y todo y los tamales pues no mismo ponerle manteca de cerdo y chorizo hacer hacer un tamalito es que además de verdad que cuando te amas empiezas a apreciar lo bien que sabe la buena comida exacto o sea porque la empieza a verdaderamente a oler a probar a sentir y a saber lo que pasa con tu cuerpo cuando la

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01:21:48,760 --> 01:22:05,840
ingieres hace unos días este aquí nuestra querida este dueña de utopía marían este nos hizo una rosca de reyes así con ingredientes basados en plantas muy muy buena y este pan pan de calidad todo y lo llevamos a la oficina y nos regalaron otras roscas tradicionales y había varias en la oficina que dijeron

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01:22:05,840 --> 01:22:25,240
ay no a mí la rosca esa saludable no quiero y probaron las dos y a todos gustó más la rosa y que maravilla que ese es otro de los mitos que tenemos que vamos a estar comiendo jodido si como bien me voy a sacrificar no puede ser delicioso claro si hago ejercicio es un sacrificio no te vas a sentir mucho mejor

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01:22:25,240 --> 01:22:54,720
cien por ciento porque además es súper químico te vas a te va a costar sí pero saliendo de ahí te vas a hacer súper power vas a tener todas las hormonas que necesitas para ser feliz si me voy a dormir temprano hay que aburrido no te vas a sentir de maravilla el día siguiente cuando te despiertes tu día te va a rendir si si si o sea es falso que cuidarte es aburrido y que te vas a perder de la vida al contrario claro y eso es algo que necesitamos entender a nuestro niño rebelde que cree que

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tiene que ser libre y tiene que ser absolutamente el mismo no realmente la salud es es un es realmente una lección adulta un merecimiento y hay que hacerlo hay que elegirlo todos los decisión amorosa gracias a namarol igual repitenos donde te encontramos para aprender más contigo

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anamar.origüela en todas mis redes en tu y en twitter en instagram en tiktok en facebook mi página anamar academia anamar origüela.com y nos vemos en los grupos de crecimiento para todos los que quieran trabajar profundo y fomentar el interior

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del programa antes de entrar al tema del juego del calamar les quiero recordar que el 4 de febrero tenemos un master class gratuita que es la primera clase es la clases gratis es el inicio de nuestro curso alcanza tus sueños que está

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justamente dedicado llevamos ya años con este curso más de 20 mil alumnos en línea estamos enfocados a ayudarte a tener claridad a dejar de postergar a manejar la vocesita en tu cabeza que te empieza a poner pretextos culpas postergaciones yo no puedo está muy difícil te ayudamos a estructurar tus metas ya darles seguimientos de eso se trata de nuestro curso alcanza tus sueños del cual me siento muy orgulloso porque es el producto de años y años y años de mi trabajo interior y lo que ha aprendido de

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grandes maestros y el 4 de febrero la clase es gratis 7 de la noche tiempo del centro de méxico te puedes inscribir te conectas en línea y ahí aprendes vamos a aprender muchísimo juntos y si te late lo que compartimos si quieres ser parte del curso tendremos apertura de clases tenemos inscripciones con una oferta muy especial para que seas parte de nuestra comunidad y te dejes de postergar que 2025 no sea un año más en el que te pusiste metas inalcanzables y que digas en

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dos tres semanas y allá no las alcancen bueno el próximo año hay la vida no cambia porque no sé si les pasa mi querida claudia y marían que cuando te pones metas y no las cumples empieza a ver como una autodecepción muy profunda una tristeza como que pierdes credibilidad en ti que es la más importante de todas porque si no crees en ti pues entonces en qué vas a creer si porque yo te digo oye claudita el sábado vamos a comer y el sábado de la mañana te cancelo y digo no

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01:25:18,840 --> 01:25:48,840
próximo sábado así y es bueno y te vuelvo a cancelar y al rato ya no crees cuando marco te invita a comer cuando me dices ya gracias y aja y es lo mismo que pasa con el como si es como una bola de nieve no o sea si te fallas pues empiezas a fallar en todo no pero también si le echas ganitas y tienes un logrito entonces te vas por el otro poquito a poquito lo importante es que ve que no dejes de creer en ti y en tu palabra que la gente cree en tu palabra es algo muy importante pero es muy importante que tú creas en tu palabra que cuando tú te dices

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01:25:48,840 --> 01:26:18,840
voy a lograr esto voy a ponerse objetivo que tú creas en ti si tú no crees en ti los demás menos van a creer en ti pero cómo logras creer en ti poniéndote justamente lo que decía marían metas realistas alcanzables concretas claras que vayan de la mano de un sistema para alcanzar tus metas porque entonces es mejor alcanzar una meta pequeña y decir guau lo logré lo hice entonces quiere decir que la próxima vez que yo me prometa a mí que tú te prometes a ti hacer algo

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01:26:18,840 --> 01:26:48,840
confía en mí es la toda la relación se basa en la confianza y si pierdes la confianza contigo estamos en problemas graves oye y luego siento bien bonito porque cuando vamos de viaje o andamos mucho en aeropuertos y en la calle y todo no sabes cuántas personas se le acercan a marco a decirle ay marco ya terminé la clase ya terminó el curso de alcas a tus sueños y luego algunas me ha tocado que hasta llevan su libreta con sus apuntes y todo y le dicen me lo firmas entonces es un curso tan hermoso que le ha ayudado a muchas personas

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de verdad a cambiar todo su que es una fecha perfecto en febrero porque en enero estás aterrizando todo lo que quieres también está saliendo de las fiestas y en febrero pues empiezas con todo el año estás a todo el tiempo del mundo para hacerlo lo lanzamos en febrero porque fines de enero es la gran decepción todo mundo se pone se comen las 12 uvas en diciembre en enero se avienta como como sabes y para finales de enero entra una depresión de no logré mis metas por ese 4 de febrero que ya estamos

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01:27:18,840 --> 01:27:48,840
en ese momento hay que darle la vuelta a las cosas rompe las barreras y diseña la vida que quieres vayan a marco antonio regil punto com diagonal fórmula repito marco antonio regil punto com diagonal fórmulas inscriben la clases completamente gratis oigan y vamos a hablar después de mensajes del juego del calamar hasta donde llega la ambición humana yo creo que no tiene límite ya vieron la de las primeras y la segunda no le he visto no me da un poco de angustia verla super picada de que no podía parar hasta

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01:27:48,840 --> 01:28:04,500
donde somos capaces de hacer o llegar yo la vi en tres días son como ocho nueve capítulos en tres días me da bueno estábamos de vacaciones pero está muy buena porque les dan la opción de salirse y se quedan y se quedan ya estamos aquí este ya

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01:28:04,500 --> 01:28:20,020
espolvíamos de esa buena presa del capítulo 1 o 2 ahí pero arriesgan su vida con tal de ganar más dinero hace la ambición hay que preguntarle felipe gaitán alcalá sociólogo viene después de mensajes

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01:28:20,020 --> 01:28:43,420
pues ahí están si los reconocen la cancioncita muy infantil del juego del carama calamar lo cual es irónico porque es un jueguito con música de niños con tema de niños el como jugaremos

1480
01:28:43,420 --> 01:29:01,740
mueve de luz verde así todo como muy infantil y muy lindo pero si pierdes te matan entonces está super interesante los que le invertimos tiempo a ver el juego de calamar segunda parte este ahora en diciembre pues a mi si me dio gusto verla yo dije a ver si está tan buena como la primera pero si está buena

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01:29:01,740 --> 01:29:19,260
recibimos a felipe gaitán alcalá doctor en sociología para pues varias cosillas número uno porque funciona tanto el juego del calamar y luego el tema de la ambición nacemos ambiciosos o aprendemos a ser ambiciosos bienvenido felipe como estas

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01:29:19,260 --> 01:29:49,180
marco un placer estar aquí en programa de nueva cuenta y precisamente el juego del calamar es una de las series que se posicionó en 93 países como número uno solamente nueva zelanda fue el número dos número dos y la segunda parte está amarrando super bien también no la segunda parte fue la que se colocó a esta fue la que se colabasó a la primera y igual en número de vistas y demás entonces generó muchísima expectativa ya la viste tuviste ya la 1 y la 2 obviamente ya y estamos esperando a la tercera parte que viene el verano que es la conclusión exactamente que no es una tercera parte es una segunda

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01:29:49,260 --> 01:30:19,180
parte pero alargada la tuvieron que separar la tuvieron que hacer en dos partes para hacerla más más viable para televisión si pues más atractivo también porque generas más inscripciones yo la verdad tenía apagada mi suscripción de netflix y me resuscribí a netflix para ver el juego de suscribirse y bueno ya no ya ahorita ya me enganché con otras series que había dejado pendientes y películas y otras cosas pero es mejor estrategia pero a ver bueno por qué funciona tanto una el juego vamos a tratar de

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01:30:19,180 --> 01:30:49,180
no spoilearla pero básicamente yo les decía que hay una gran diferencia es animado pues ahí está spoiler alert en este eso sale en el primer segundo capítulo que les dan la opción a ellos de retirarse o de quedarse después de cada juego y hay una votación no que podemos aprender de la naturaleza humana al ver el juego del calamar porque será tan exitosa ya te marco antes quisiera comentar algo no te has notado que muchísima de la cultura coreana ha permeado el mundo

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01:30:49,180 --> 01:31:19,180
claro si por supuesto tenemos desde gandam style la primera canción que rompió record en youtube y un parásito la película del calamar música la música popular pero ya llevan un par de décadas así donde de repente de la nada en los coreanos como en te acuerdas como en los 70 80 que era lo japonés era toda la tecnología japonesa la música japonesa ahora lo coreano y ahora lo coreano corea del sur obviamente y ahí sin ser el juego del calamar en esa en esa cultura en esa cultura coreana porque

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01:31:19,180 --> 01:31:49,180
corea tuvo un repunte después de los 70s impresionante o sea tuvo un crecimiento impresionante de una sociedad casi rural a una sociedad que ahorita comercia y es importante a nivel mundial pero también lo que tiene que ver es que hay muchísima competencia o sea es una cultura del esfuerzo y de la competencia a rajatabla o sea tú para entrar a la universidad tienes que desvelarte tienes que hacer esfuerzo y no quedas y entonces se vuelve una sociedad muy competitiva gandam style tiene muchos estilos

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01:31:49,180 --> 01:32:19,180
los parásitos la película parásitos también tiene que ver con eso y es ahí donde se inserta el juego del calamar que es muy competitivo exactamente porque va mucho de la cultura coreana pero eso nos interpela a nosotros en nuestra sociedad capitalista porque porque estamos compitiendo constantemente y donde y precisamente el juego del calamar hace énfasis en las emociones humanas es decir tenemos todas las visiones todo lo que son los los pecados capitales por llamarle de alguna manera en el juego del

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01:32:19,180 --> 01:32:34,980
calamar incluso aquello de buscar la comida se come aquel que se resista a comer etcétera etcétera entonces vemos envidia vemos coraje vemos odio vemos una serie de elementos dentro del la serie del calamar claro y está muy interesante porque

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01:32:34,980 --> 01:33:04,980
el capítulo 1 vemos al ganador del juego del calamar original que regresa para desmantelar aquello en lo que participó incluso el dinero que se gana no se lo quema en él sino lo usa porque ahora quiere acabar con el juego del calamar y de ahí parte todo del gran ganador que usa el dinero y regresa y se vuelve a meter al juego para tratar de desmantelar y trata de salvarlos a todos es como como un mesías en el juego del calamar

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01:33:04,980 --> 01:33:34,940
que regresa pero acaba crucificado esa es la diferencia es decir sin hacer spoiler si uno ve la primera la primera serie la primera serie del calamar del juego del calamar vemos que sobre todo hay una competencia con respecto a lo que no conocen y aparece el infiltrado el 0 0 1 el señor grande y entonces en ese juego ellos están tratando de sobrevivir en la segunda parte de la serie y ahí es donde entra la condición humana ya no se trata solamente sobrevivir sino de competir

1491
01:33:34,940 --> 01:34:04,940
eliminarse entre ellos los propios jugadores claro esa es una gran diferencia la primera fue mucho de emociones y de juegos así muy sangriento de sorpresa y de sorpresa pero en esta segunda ya no encontramos encontramos más una cuestión reflexiva y tú lo decías ahorita al inicio los juegos infantiles porque ponen los juegos infantiles porque uno cuando socializa cuando uno va creciendo lo más importante son los juegos por eso uno le compra juguetes porque el juguete es el instrumento claro pero la estrategia es cómo confiar

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01:34:04,940 --> 01:34:34,940
figuramos lo social claro jugar a la comidita bueno pues yo hice programas de concursos durante muchos años de mi vida perfectamente tiene el precio mexicanos dijeron son juegos de mesa no este este escape perfecto son juegos a los adultos nos gustan los juegos pero aquí deliberadamente es como terrorífico con infantil que también las películas de terror vemos muchas de la muñequita infantil el payasito que tiene un puente directo al terror y aquí el juego del calamar lo usa no que sale

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01:34:34,940 --> 01:35:04,940
la muñequita y usa muy bien y lo usa muy bien luego hay un carrusel un juego nuevo porque como que regresan los juegos exitosos del trompo el juego del trompo que son puros juegos de la calle coreanos porque lo hacen sobre todo en esta parte infantil y esto lo han desarrollado mucho los psicólogos sobre todo hay un autor piet sin entrar en temas academicistas y decía tenemos etapas de crecimiento personal y sobre todo los niños lo que intentan es el universo gira alrededor de ellos y tienen que aprender que no

1494
01:35:04,940 --> 01:35:34,940
el universo no gira alrededor de ellos sino que tienen que compartirlo con otros pero el juego del calamar te vuelve a colocar en esa situación infantil es decir yo tengo que sobrevivir pero no solamente sobrevivir tengo que ganar por encima y a costa de los demás por eso las votaciones que uno encuentra en la serie se vuelven complicadas se vuelven largas a lo largo de la serie en cada capítulo se vuelven largas a veces un poco pesadas pero tiene que ver con esa profundidad de mostrar la decisión de un ser humano de continuar o salvar su vida

1495
01:35:34,940 --> 01:35:48,440
o continuar por algo que no sabe si va a ganar claro pero pero pero la avaricia les gana les muestra antes de votar les muestran el premio exacto aquí está todo lo acumulado y de repente ahorita podemos profundizar el siguiente segmento

1496
01:35:48,440 --> 01:36:03,040
ese tema de la avaricia los seres humanos nacemos avariciosos egoístas envidiosos o aprendemos a hacer así porque lo que va sucediendo en la serie no es sólo que les llama la atención ganar más dinero

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01:36:03,040 --> 01:36:18,640
arriesgando su vida sino que les da alegría a algunos concursantes les empieza a dar alegría que maten a otros concursantes porque hay más dinero porque hay más dinero y es ahí donde entra la pregunta esta maldad este egoísmo esta inconsciencia

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01:36:18,640 --> 01:36:46,440
nacemos así o lo aprendemos cuando decimos entre menos burros masolotes entonces lo tenemos internalizado por entre menos burros masolotes y eso sería como nuestra versión del calamar pero versión mexicana precisamente lo que tenemos aquí en el caso del juego del calamar es la pregunta básica que no la resuelto la filosofía es decir nacemos egoístas o nos hacemos egoístas

1499
01:36:46,440 --> 01:37:16,440
hobs russot y todos los demás han intentado responderla porque dicen los seres humanos russot dice todos los seres humanos nacemos buenos pero conforme vamos conviviendo las oceanos pervierte en el caso de hobs diría lo contrario nacemos competitivos tenemos las mismas circunstancias pero porque tu vas a tener lo que yo tengo y entonces en esa cuestión necesitamos una fuerza externa alguien que nos regule por eso aparece el derecho y aparece el estado es una pregunta de mucha profundidad que en el juego del calamar te lo pone en un juego infantil precisamente

1500
01:37:16,440 --> 01:37:46,440
por eso porque los niños siempre van a querer obtener todo para ellos a costa de los demás y por eso hace enfasis en los juegos infantiles porque también el tema de la xenofobia es decir el odio a los extranjeros o el tema del racismo o al diferente al caso la mujer trans del racismo o la mujer trans o al gay o al de la otra religión al musulman al judío al cristiano depende de quien seas el odio a quien es diferente también tiene mucho que ver con la supervivencia porque quisieras en tu egocentrismo que todo

1501
01:37:46,440 --> 01:38:16,440
fuera como tu y que fueran poquito para que mientras menos burros más solamente y eso que se refleja en el juego del calamar efectivamente y lo que tenemos aquí es precisamente en ese juego no solamente es ver no ves igual al otro lo ves diferente pero diferente en términos de eliminarlo la mujer trans que aquel que se escapa de cora del norte que es alguien que es menor porque viene de una sociedad totalitaria y demás pero busca obtener la mayor ganancia hitler y el y el anti semitismo si se nos fijamos todo tiene que ver

1502
01:38:16,440 --> 01:38:21,480
con con el mientras menos burros más solo exactamente entonces aprendemos a ser egoísta

1503
01:38:21,480 --> 01:38:26,840
racistas inconscientes o nacemos así por naturaleza y más bien aprendemos a ser

1504
01:38:26,840 --> 01:38:32,400
compasivos y conscientes a ver si lo solvemos lo que históricamente los sociólogos y los expertos

1505
01:38:32,400 --> 01:38:36,840
no han resuelto pero bueno para esta aquí felipe gaitán alcalá doctor en sociología soy marco antonio regil

1506
01:38:36,840 --> 01:38:50,200
seguimos analizando el juego del calamar después mensajes en fórmula jugaremos muy bien el verde jugador 324 eliminado

1507
01:38:51,720 --> 01:38:57,560
y no todos se ponen tristes ahora en la nueva serie muchos celebran que maten a los demás en el famoso

1508
01:38:57,560 --> 01:39:02,720
juego del calamar e incluso hay un juicio moral sobre eso porque entre que van matando a gente

1509
01:39:02,720 --> 01:39:08,600
que consideramos mala si claro te da gusto que maten a los que tú calificas como malos exactamente

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01:39:08,600 --> 01:39:13,760
pero quien el juego no son malos o sea en el juego son estrategias de sobrevivencia todo lo hacemos de

1511
01:39:13,760 --> 01:39:19,880
alguna manera en nuestra sociedad o sea simplemente te pongo un ejemplo transita por periférico y si

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01:39:19,880 --> 01:39:25,520
ves una oportunidad de meterte la vas a aprovechar y no te vas a poner a hacer un juicio moral de

1513
01:39:25,520 --> 01:39:30,000
pensar no estaría mal hay gente que sí lo hace pero si ves que uno se mete porque yo no me voy a

1514
01:39:30,000 --> 01:39:35,200
meter o si se te meten ese es el malo él es el malo y entonces empiezas a criticarlo pero cuando

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01:39:35,200 --> 01:39:40,400
tú lo haces dices ahí perdón fue una oportunidad entonces aquí el tema de la moral es más bien del

1516
01:39:40,400 --> 01:39:45,560
espectador porque estamos con felipe gaitán alcalá doctor en sociología analizando el juego del

1517
01:39:45,560 --> 01:39:53,040
calamar a ver el ser egoístas a gandallados como decimos mexicanos ser gandalla aprovecharte

1518
01:39:53,040 --> 01:39:58,000
querer eliminar a los demás para que para que comas más trijoles tú porque mientras menos burros

1519
01:39:58,000 --> 01:40:06,160
más solotes es parte de nuestra naturaleza nacemos egoístas gandallas inconscientes o es la condición

1520
01:40:06,160 --> 01:40:10,680
humana o aprendemos a hacer así por el instinto de supervivencia que hay una discusión por ejemplo

1521
01:40:10,680 --> 01:40:15,800
darwin hablaba de la moral natural y la moral natural era la empatía que se va desarrollando

1522
01:40:15,800 --> 01:40:22,480
conforme convivimos como especie y decía darwin algo interesante si tú eres tenemos un gen

1523
01:40:22,480 --> 01:40:27,880
altruista tenemos una condición altruista decir si tú que como chimpancés si tú me rascas la

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01:40:27,880 --> 01:40:32,440
espalda yo te arreglo la espalda pero si tú no me apoyas yo no te voy a apoyar y lo hemos visto en

1525
01:40:32,440 --> 01:40:36,400
diferentes sociedades en méxico tenemos el tequio o sea la comunidad ayuda a alguien a construir su

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01:40:36,400 --> 01:40:41,640
casa y ese alguien está obligado a ayudar en otro a otra construir su casa junto con la comunidad

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01:40:41,640 --> 01:40:47,080
pues si tiene lógica está bien está sin intercambio en la economía en la economía hay otra perspectiva

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01:40:47,080 --> 01:40:52,520
somos egoístas por naturaleza es decir egoista no significa que sea malo bueno egoístas es verte

1529
01:40:52,520 --> 01:40:58,920
por ti mismo cuando te sube esa la vía lo primero que te dicen es si pasa algo cuando cae la mascarilla

1530
01:40:58,920 --> 01:41:04,520
evita ponérselo antes al otro ponte la tu porque si no no vas a sobrevivir si te deja con un menor

1531
01:41:04,520 --> 01:41:09,000
pongas usted la mascarilla primero y después hay un después o sea y ese es un principio si no son

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01:41:09,000 --> 01:41:14,000
dos desmayados te desmayas tú y se desmaye el niño y pues ya valió y entonces lo que se hace mucho en

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01:41:14,000 --> 01:41:19,080
economía es jugar con incentivos o sea siempre buscamos la gratificación siempre cuando tú das

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01:41:19,080 --> 01:41:24,200
una moneda en la calle a una persona en situación de calle no estás ayudando a la otra persona está

1535
01:41:24,200 --> 01:41:30,000
satisfaciéndote tu condición o tu pensamiento a ti mismo eso dirían los economistas es decir es una

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01:41:30,000 --> 01:41:34,720
cuestión egoísta te estás queriendo sentir contigo mismo bien y no ayudando al otro porque

1537
01:41:34,720 --> 01:41:40,320
una moneda no le va a resolver la vida al otro es verdad cuando donas a una organización que de una

1538
01:41:40,320 --> 01:41:45,080
causa que te gusta pues si estás ayudando la causa pero tú te sientes muy bien contigo es una condición

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01:41:45,080 --> 01:41:50,720
egoísta no mala ni buena y jugamos así en la autocal mi autocalificación es más positiva porque

1540
01:41:50,720 --> 01:41:55,520
yo me autocalificó como alguien generoso y compartido que no tiene nada de malo por si te

1541
01:41:55,520 --> 01:41:59,840
ayuda y ayudas pues adelante por eso esta parte del egoísmo no tiene una cuestión bueno o mala

1542
01:41:59,840 --> 01:42:05,320
es una cuestión moral es lo que es es lo que es y que en esta condición jugamos a incentivos siempre

1543
01:42:05,320 --> 01:42:10,280
buscamos un incentivo para hacer las cosas cuando tu mamá te decía oye si sacas 10 en la escuela

1544
01:42:10,280 --> 01:42:14,320
te voy a regalar esto y entonces había un incentivo decía voy a obtener la gratificación entonces lo

1545
01:42:14,320 --> 01:42:18,520
voy a hacer claro empezando por la aprobación de mamá que es lo que más buscamos como chiquitos

1546
01:42:18,520 --> 01:42:22,720
exactamente eso como adulto lo vemos cuando alguien te dice te voy a pagar más pero trabaja mejor

1547
01:42:22,720 --> 01:42:27,400
claro y entonces no lo voy a hacer por la empresa no por supuesto que vas a trabajar más porque

1548
01:42:27,400 --> 01:42:33,240
tienes un incentivo los economistas juegan a eso que elementos de la economía te genera un

1549
01:42:33,240 --> 01:42:37,480
incentivo para que tú hagas las cosas claro para que encuentres tu gratificación está bien y tiene

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01:42:37,480 --> 01:42:43,360
lógica si tiene lógica por eso por ejemplo hoy en día si queremos salvar al planeta sería muy

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01:42:43,360 --> 01:42:48,120
inteligente que el gobierno premiara a las empresas y a los seres humanos que no contaminan

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01:42:48,120 --> 01:42:53,720
que hacen esfuerzos que ese es el incentivo ese es el íntese y las empresas sentirán gratificadas

1553
01:42:53,720 --> 01:42:59,080
porque son reconocidas y pueden vender más y ser mejor percibidas en la sociedad y podrías castigar

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01:42:59,080 --> 01:43:04,040
a los que más contaminan a los que más desperdician eso se le llaman incentivos negativos claro porque

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01:43:04,040 --> 01:43:08,440
porque si no lo haces entonces hay un castigo y te obligo que lo hagas pero así funciona así funciona

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01:43:08,440 --> 01:43:12,000
la economía así funciona bueno y así fue y por eso el juego del calamar nos gusta tanto porque así

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01:43:12,000 --> 01:43:16,600
el juego del calamar juega con incentivos y gratificaciones es decir el dinero es la

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01:43:16,600 --> 01:43:20,720
gratificación pero también el ganar porque en los juegos infantiles cuando uno jugaba de niño

1559
01:43:20,720 --> 01:43:26,160
era siempre ganar y a veces cuando no ganaba se hace un berrinche de los mil diablos sí sí sí pero en

1560
01:43:26,160 --> 01:43:29,680
este caso en el juego del calamar no solamente es el dinero también tiene que ver con una cuestión

1561
01:43:29,680 --> 01:43:35,200
de ganar de la gratificación de que soy mejor que todos los demás también somos la escoria en el

1562
01:43:35,200 --> 01:43:41,360
juego del calamar los que están ahí se consideran escoria porque han defraudado han robado etcétera

1563
01:43:41,360 --> 01:43:47,760
y entonces dicen no soy tan malo sino intento ser mejor que los que están aquí exactamente al menos

1564
01:43:47,760 --> 01:43:53,840
ahora se genera mucha desconfianza que eso es que eso es parte por ejemplo en cuba si todos con

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01:43:53,840 --> 01:43:58,160
cualquier ser humano que haya crecido en cuba cualquier cubano le mandamos un abrazo todos los

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01:43:58,160 --> 01:44:03,640
cubanos mexicanos que bueno que ya están en méxico y te dicen que parte del gobierno de castro es que

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01:44:03,640 --> 01:44:08,440
parte de la estrategia es que todos los cubanos desconfíen de todos los cubanos exactamente porque

1568
01:44:08,440 --> 01:44:13,600
entonces si se hace una alianza podemos derrocar al gobierno pero si desconfiamos entre tú y yo porque

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01:44:13,600 --> 01:44:17,600
tú me vas a denunciar porque yo rompí las reglas y yo te puedo denunciar entonces el que tiene el

1570
01:44:17,600 --> 01:44:23,680
control es el el gobierno de ese en el juego del calamar y lo que pasa exactamente fíjate ahorita

1571
01:44:23,680 --> 01:44:30,280
mística recordar que en 1971 hubo un experimento en la universidad de stanford del profesor sin

1572
01:44:30,280 --> 01:44:36,320
bardo sí sin bardo y pueden ver la película o sea está la película en nexflix está la película

1573
01:44:36,320 --> 01:44:41,280
en youtube o de ese experimento ese experimento es una película ok él reclutó a estudiantes

1574
01:44:41,280 --> 01:44:47,120
universitarios con siendo críticos conscientes con estudios y todo lo demás para replicar lo

1575
01:44:47,120 --> 01:44:53,000
que pasaría en una cárcel y entonces hay juegos de rol de aquellos que son prisioneros y aquellos

1576
01:44:53,000 --> 01:44:59,160
que son celadores pero el experimento llegó a tal grado que se descompuso eran tan brutales y tan

1577
01:44:59,160 --> 01:45:05,560
salvajes y se consideraron que eran autoridad real los celadores celadores que castigaban y

1578
01:45:05,560 --> 01:45:10,480
torturaban a sus compañeros que eran prisioneros en un experimento en la universidad experimento

1579
01:45:10,480 --> 01:45:14,960
social donde el prisionero no había cometido ningún delito no existía la cárcel para empezar

1580
01:45:14,960 --> 01:45:20,160
no existía no existía o sea fue un invento lo colocaron en un edificio y dijeron van a estar

1581
01:45:20,160 --> 01:45:25,800
ustedes encerrados aquí durante cierto tiempo y noche y noche van a jugar al rol van a castigar

1582
01:45:25,800 --> 01:45:31,840
al se portan mal o se portan bien le dan y empezó a descomponerse fue un experimento social que

1583
01:45:31,840 --> 01:45:37,960
acabó en que locura muy mal cómo se llama la documental se llama están por la cárcel de

1584
01:45:37,960 --> 01:45:42,680
estanford la canse lo voy a ver la cárcel de estanford de estanford de la universidad está

1585
01:45:42,680 --> 01:45:47,920
ok y que también hay una película no es la película es esa es esa la película el experimento

1586
01:45:47,920 --> 01:45:53,520
existió a partir del experimento se hizo la película no es un documental es una película

1587
01:45:53,520 --> 01:45:58,960
que también hay un documental y película lo que está en las dos bueno los buscaremos oye otra cosa

1588
01:45:58,960 --> 01:46:04,240
que pasa en el juego del calamar que pasa en la vida real es que un malo contagia a otros de hacerse

1589
01:46:04,240 --> 01:46:11,160
malos malos estamos calificando como alguien que rompe la ética hace lo que no es ético y ahí vemos

1590
01:46:11,160 --> 01:46:15,760
cómo se van contagiando y se nada este está haciendo trampa o está abusando pues yo también

1591
01:46:15,760 --> 01:46:20,880
voy a abusar exactamente pero fíjate que el calificativo de bueno o malo lo damos los espectadores

1592
01:46:20,880 --> 01:46:27,320
un juicio sí es un juicio pero dentro del juego no hay estas características aunque el protagonista

1593
01:46:27,320 --> 01:46:32,360
intenta siempre como ser la conciencia pero él también juega el mismo juego claro él está en el

1594
01:46:32,360 --> 01:46:38,620
mismo rollo y a veces se arrepiente de cosas que ha hecho porque sabe que es una estrategia cuando

1595
01:46:38,620 --> 01:46:43,240
vemos los personajes que intentan como aprovecharse de los demás en realidad no se intentan aprovechar

1596
01:46:43,240 --> 01:46:49,400
juega el egoísmo es decir yo lo voy a obtener y lo voy a conseguir conseguir y entonces en eso

1597
01:46:49,400 --> 01:46:55,380
aparece el juicio moral por eso vemos avaricia vamos odio vemos una serie de sentimientos porque

1598
01:46:55,380 --> 01:46:59,920
porque al final de cuentas cuando uno hace una estrategia de juego lo hace de manera individual

1599
01:46:59,920 --> 01:47:07,840
pero cuando tienes al otro en frente te pones a considerar si es correcta o no pero en el momento

1600
01:47:07,840 --> 01:47:12,080
del juego no lo consideras intentas ganarle al otro también hay otra parte muy interesante de

1601
01:47:12,080 --> 01:47:18,840
esta segunda parte de la serie el juego del calamar porque aquí te muestran un poco te empiezan a

1602
01:47:18,840 --> 01:47:22,680
mostrar me imagino que en la segunda parte de la tercera parte de la serie va a aparecer más te

1603
01:47:22,680 --> 01:47:28,400
empiezan a mostrar que hay algo que está sucediendo con todos los guardias estos vestidos de color rosa

1604
01:47:28,400 --> 01:47:32,880
o rojo que no sabíamos exactamente quién era en la primera temporada hay algo que están haciendo

1605
01:47:32,880 --> 01:47:38,200
con los no vamos a spoilearlo pero hay algo que están haciendo con los cuerpos de los eliminados

1606
01:47:38,200 --> 01:47:44,880
y también hay una un conflicto algo que está sucediendo que es lo mismo algunos parece ser

1607
01:47:44,880 --> 01:47:50,760
que están siendo egoístas para hacer algo con esos cuerpos no voy a decir para que la vean pero

1608
01:47:50,760 --> 01:47:56,360
ahí también entra la condición humana fíjate que aquellos que son los vigilantes en este caso

1609
01:47:56,360 --> 01:48:02,280
los guardias lo que vemos es que también son seres humanos y entonces en la segunda parte

1610
01:48:02,280 --> 01:48:07,080
enseña esta otra parte que en la primera no se ve que es la condición humana de ellos a las

1611
01:48:07,080 --> 01:48:13,120
debilidades muchos de ellos están contratados son contratados o por ciertas circunstancias por

1612
01:48:13,120 --> 01:48:18,200
ejemplo sin hacer spoiler algunos están tratando de resolver su vida metiéndose de guardias y

1613
01:48:18,200 --> 01:48:22,920
entonces están esperando que les resuelvan eso pero muchos de ellos son insensibles son sociópatas

1614
01:48:22,920 --> 01:48:28,800
claro en la licencia para matar para matar gente se dice el reclutador en el primer capítulo

1615
01:48:28,800 --> 01:48:35,080
sí es aquel es un sociópata es un sociópata no tiene sentimientos y entonces eso nos coloca

1616
01:48:35,080 --> 01:48:39,400
también contra las cuerdas a los espectadores oye esperemos un poquito para que la gente lo vea y

1617
01:48:39,400 --> 01:48:44,080
luego ya que podamos spoilear más volvemos a hacer el análisis analizar más felipe gaitán alcalá

1618
01:48:44,080 --> 01:48:48,240
doctor en sociología muchas gracias por haber venido regresa pronto a mi contrario el programa

1619
01:48:48,240 --> 01:48:54,360
donde te podemos encontrar para aprender más de ti felipe gaitán alcalá en instagram y felipe

1620
01:48:54,360 --> 01:49:00,080
gaitán alcalá en facebook maravilloso gracias vean vean la serie la del calamar y la seguimos

1621
01:49:00,080 --> 01:49:05,360
platicando bueno los actores de la obra de teatro club vienen con nosotros después de una pausita

1622
01:49:05,360 --> 01:49:09,920
vamos a regalar boletos es un juego de mesa llevado al teatro ya lo hicieron película y ahora lo

1623
01:49:09,920 --> 01:49:14,200
hicieron obra de teatro y está muy divertida y estarán con nosotros aquí regalando boletos y

1624
01:49:14,200 --> 01:49:22,400
platicando del tema volvemos quieres iniciar hacer crecer o monetizar tu podcast todos los

1625
01:49:22,400 --> 01:49:31,680
todos los secretos donde y cuando quieres va a cambiar la vida rss.com almacenamiento distribución

1626
01:49:31,680 --> 01:49:42,680
y programación de tus episodios en un solo lugar rss.com hacer podcast de manera fácil

1627
01:49:45,360 --> 01:49:51,880
pues yo les cuento que mi amor por los programas de concurso fue una consecuencia de mi amor por

1628
01:49:51,880 --> 01:49:58,160
los juegos de mesa porque los programas de concurso son esos son los juegos de mesa llevados al concurso

1629
01:49:58,160 --> 01:50:05,560
ahí estamos oyendo música original de club el juego de la sospecha quien no jugó yo la mayoría

1630
01:50:05,560 --> 01:50:12,640
no es un juego súper popular de mesa club donde juega a saber quién asesinó a quién en qué cuarto

1631
01:50:12,640 --> 01:50:19,120
qué personaje con qué con qué arma en qué cuarto y vas a ir como que bloqueando y todo es un juego

1632
01:50:19,120 --> 01:50:24,720
de mesa muy divertido que fue llevado después al cine y del cine al teatro entonces está en

1633
01:50:24,720 --> 01:50:28,480
méxico con muchísimo éxito una producción de morris gilbert donde también está involucrado

1634
01:50:28,480 --> 01:50:34,120
el buen jerry quiroz gerardo quiroz está en ciudad de méxico club el juego de la sospecha y están con

1635
01:50:34,120 --> 01:50:39,880
nosotros leslie martínez y jose ramón verganza que son actriz y actor de esta de esta puesta en

1636
01:50:39,880 --> 01:50:44,520
escena bienvenidos chicos como están gracias felices de estar aquí contigo muy contentos si

1637
01:50:44,520 --> 01:50:49,320
muchas gracias hoy ustedes además de actuar la hora de teatro jugar al juego de mesa obviamente

1638
01:50:49,320 --> 01:50:54,920
no si yo bueno yo confieso que soy fanática de todos los juegos de mesa y club tiene que ser es un

1639
01:50:54,920 --> 01:51:02,520
clásico es justo clásico si no lo jugaste por lo menos lo ubicas alguna vez si alguien algún por

1640
01:51:02,520 --> 01:51:08,760
lo menos una vez lo jugaron y sobrecito amarillo al sen y vas viendo y vas vas golpeando y haces

1641
01:51:08,760 --> 01:51:14,880
preguntas yo juego inteligente si yo lo jugué hace poquito después de mucho tiempo y tiene su chiste

1642
01:51:14,880 --> 01:51:19,440
porque hay mucho blog entonces como que vas identificando que dicen los demás y si están

1643
01:51:19,440 --> 01:51:24,240
siendo la verdad o están mintiendo a ver qué es a qué información sacan de los otros jugadores

1644
01:51:24,240 --> 01:51:32,880
está padre claro y la obra de teatro es parecida a la película si la verdad es la misma historia

1645
01:51:32,880 --> 01:51:39,520
de la película llevada ahora al teatro así es con esta pues maravilla de verlo en vivo no que

1646
01:51:39,520 --> 01:51:46,440
por supuesto la película fue maravillosa por ahí de los 80 pero en teatro me parece que es la verdad

1647
01:51:46,440 --> 01:51:53,960
una joya como espectador porque además bueno tendré que mencionar porque es algo maravilloso

1648
01:51:53,960 --> 01:52:01,880
la escenografía que nuestro querido escenógrafo emilio surita qué talentoso es lo hizo pues como

1649
01:52:01,880 --> 01:52:08,640
un libro de estos que van saliendo cajas y la verdad es que es muy interesante entonces ya

1650
01:52:08,640 --> 01:52:13,440
desde ahí te hacen sentir que estás dentro del juego que eres parte de las fichas también el

1651
01:52:13,440 --> 01:52:19,440
piso es como el tablero no hay muchas situaciones que ya de entrada te adentran te dan una hojita

1652
01:52:19,440 --> 01:52:26,040
también donde vienen todos los personajes no como público puedes ir jugando puedes hacerlo no es

1653
01:52:26,040 --> 01:52:32,000
al final la decisión del público no hay una cosa escrita donde además no podemos revelarles de

1654
01:52:32,000 --> 01:52:38,400
pronto creen que sólo pasa una cosa por ejemplo un asesinato hay más pero es un poquito interactivo

1655
01:52:38,400 --> 01:52:43,440
si si te dan algo en donde vas a un como si estuvieras en el juego de mesa total vas anotando

1656
01:52:43,440 --> 01:52:47,680
vas haciendo tus propias cosas le haces al detective como público justo no es que sea el 100%

1657
01:52:47,680 --> 01:52:53,600
interactiva como dice leslie pero si el programa de mano tiene atrás la hojita tal cual del juego

1658
01:52:53,600 --> 01:53:00,880
de mesa y si como los espectadores siento que van como diciendo empieza a ver no sólo uno un asesinato

1659
01:53:00,880 --> 01:53:06,000
sino más hay más hay más y creo que sí como espectador empiezas como a identificar así quién

1660
01:53:06,000 --> 01:53:11,040
pudo haber sido dónde estaba fulano o mengana qué hora se atrasó es el juego de la sospecha si

1661
01:53:11,040 --> 01:53:16,040
entonces me acuerdo que las preguntas básicas que te hacía en el juego de mesa era quién quién había

1662
01:53:16,040 --> 01:53:23,600
matado en qué habitación y con qué eran las tres preguntas tal y como tú declarabas es si abrías

1663
01:53:23,600 --> 01:53:29,240
el sobrecito amarillo y si coincidías pues bien y si no perdía estás fuera del juego si sí y no

1664
01:53:29,240 --> 01:53:35,280
podías decirle nada a los demás y algo que sucede también en la obra que creo que es muy bonito

1665
01:53:35,280 --> 01:53:39,840
sobre todo pues si has jugado el juego de mesa es que de verdad parece que estamos dibujados los

1666
01:53:39,840 --> 01:53:45,840
personajes como pueden ver en las imágenes el vestuario que es virtual que es de desde la faguaga

1667
01:53:45,840 --> 01:53:52,760
parece todo está como dibujado y son los colores de las fichas y los personajes como en el juego

1668
01:53:52,760 --> 01:53:59,880
de mesa el coronel mustaza son los mismos carlata exacto que es yo soy la señora pabón que soy la

1669
01:53:59,880 --> 01:54:07,320
azul y tú jose ramón yo soy el mayor domo que es un personaje que no está en el juego de mesa

1670
01:54:07,320 --> 01:54:12,800
hay algunos hay algunos personajes extras que sí están en la película pero que no están en el

1671
01:54:12,800 --> 01:54:18,600
juego original pero si estás en la sospecha sí claro todos todos todos están en la sospecha

1672
01:54:18,600 --> 01:54:29,720
entre nos él más que todo también hay un personaje de la cocinera y una mukama que tampoco estaban en

1673
01:54:29,720 --> 01:54:36,600
el juego pero que es muy interesante su participación somos 11 11 actores en escena aparte el suspenso

1674
01:54:36,600 --> 01:54:40,920
de quién mató a quién con qué y en qué lugar me imagino que debe haber algo de comedia no

1675
01:54:40,920 --> 01:54:46,600
total se empresta para eso es de hecho es una farsa que tiene muchísima comedia física entonces

1676
01:54:46,600 --> 01:54:51,640
vas a reírte sí o sí si tiene esta cosita como de misterio pero en realidad creo que es más para

1677
01:54:51,640 --> 01:54:57,240
para irte a divertir también aprovechar que decir que es para toda la familia pueden ir los niños

1678
01:54:57,240 --> 01:55:04,120
han ido niños si la pasan bomba tal cual es una o sea en grandes rasgos es una comedia de suspenso

1679
01:55:04,120 --> 01:55:09,160
pero es una comedia no está pensada para niños tal cual pero los niños se divierten muchísimo es

1680
01:55:09,160 --> 01:55:16,440
un humor muy muy blanco muy familiares muy caricatura es es muy divertido mucha comedia

1681
01:55:16,440 --> 01:55:21,800
física todo es para toda la familia y está presentándose todos los jueves verdad pues

1682
01:55:21,800 --> 01:55:27,880
en realidad estamos jueves viernes sábado y domingo a de jueves a domingo si o que cuatro

1683
01:55:27,880 --> 01:55:34,520
días a la semana si estamos cumpliendo un mes de haber estrenado mañana es nuestro nuestro primer

1684
01:55:34,520 --> 01:55:40,360
mes o sea hoy tiene función pues así es el ratito es importante también mencionar que somos dos

1685
01:55:40,360 --> 01:55:47,000
elencos o sea somos 22 actores y no es el enco 1 y el enco 2 a todos nos revuelven entonces si tú

1686
01:55:47,000 --> 01:55:52,880
repites te toca ver bueno obviamente es la misma historia pero si cada uno le da su toque y una

1687
01:55:52,880 --> 01:55:57,400
mezcla muy interesante de cada uno eso está muy padre y eso es por si se enferma alguien o que

1688
01:55:57,400 --> 01:56:02,760
por si se enferma para que no se cansen porque es jueves viernes sábado y domingo y luego

1689
01:56:02,760 --> 01:56:07,880
dan dos una exacto y viernes dos funciones sábado dos funciones domingo dos funciones es en el

1690
01:56:07,880 --> 01:56:13,800
teatro centenario de coyacán así es el que era un cine y que pues justo gerardo quiroz como lo

1691
01:56:13,800 --> 01:56:20,360
mencionabas lo hizo teatro y la verdad es que está a mí me parece ubicadísimo sales y te

1692
01:56:20,360 --> 01:56:25,440
ambientas ahí tu cafecito y si llegas con carro hay estacionamiento hay estacionamiento dentro

1693
01:56:25,440 --> 01:56:30,080
del teatro lo hizo muy bien hay maravilla si te puedes estacionar ahí dentro del teatro muy muy

1694
01:56:30,080 --> 01:56:35,320
muy importante oigan pues me dijeron que vamos a regalar boletos cinco pases dobles para ver club

1695
01:56:35,320 --> 01:56:40,920
el juego de la sospecha estos boletos son para el domingo este domingo 12 de enero la función de

1696
01:56:40,920 --> 01:56:47,360
las siete de la noche y para las primeras cinco personas que reaccionen o se activen en nuestro

1697
01:56:47,360 --> 01:56:52,040
grupo privado de telegram ahí les vamos a mandar la mecánica de cómo ganar si no son parte de

1698
01:56:52,040 --> 01:56:55,760
nuestro grupo privado telegram del programa es porque no se han hecho socios o socios del

1699
01:56:55,760 --> 01:57:01,360
programa vayan a marco antonio regil punto com diagonal fórmula es gratis te inscribes y hoy te

1700
01:57:01,360 --> 01:57:08,280
llega la promoción el apa pacho de cómo ganarte uno de los pases dobles para ver club el juego de

1701
01:57:08,280 --> 01:57:13,640
la sospecha este domingo 7 de la noche en el teatro centenario koyo a can aquí está leis

1702
01:57:13,640 --> 01:57:22,140
dimartínez y jose ramón verganza actores de esta obra de teatro entonces es es comedia es este la

1703
01:57:22,140 --> 01:57:28,800
intriga es el suspenso de quien gana me voy a reír la voy a pasar bien voy a jugar y a mi club

1704
01:57:28,800 --> 01:57:34,680
se me hace como agata christina tal vez hay está inspirado debe debe estar el juego de mesa debe

1705
01:57:34,680 --> 01:57:38,640
haber estado inspirado en las novelas de agata christina o por ahí más o menos el género por

1706
01:57:38,640 --> 01:57:43,440
lo menos seguramente porque además esta historia bueno esto ya está aficionado tiene una historia

1707
01:57:43,440 --> 01:57:49,000
desarrollada a partir del juego pero sí tal cual todo empieza con yo hago el mayordomo de esta

1708
01:57:49,000 --> 01:57:54,880
mansión que recibe a estos seis invitados es una fiesta del juego porque llegan pues ellos no saben

1709
01:57:54,880 --> 01:57:59,080
por qué están ahí lo citaron y no saben por qué están ahí y resulta que todos tienen ahí cola

1710
01:57:59,080 --> 01:58:06,200
que les pisen entonces medio que los han estado chantajeando a los seis y vienen a ver que aquí

1711
01:58:06,200 --> 01:58:11,400
quienes quién es el que los está exacto que se está sacando dinero a alguien les está sacando

1712
01:58:11,400 --> 01:58:17,920
alguien les está sacando dinero a todos porque tienen ahí sus sus secretos oscuro cada uno

1713
01:58:17,920 --> 01:58:24,240
entonces a eso vienen a ver quién es la persona que van un poco obligados y con miedo y no nos

1714
01:58:24,240 --> 01:58:30,400
conocemos entre nosotros estamos bastante nerviosos cuando todo inicia y ahí es donde van saliendo los

1715
01:58:30,400 --> 01:58:37,320
trapitos y pues las situaciones de suspenso no hay una cena hay una cena que por cierto pues

1716
01:58:37,320 --> 01:58:42,180
tiene ahí sus momentos también muy divertidos y además están muy definidas las personalidades de

1717
01:58:42,180 --> 01:58:48,560
cada personaje el coronel mostaza pues justo es es su es alguien no que que trae toda esta cosa de

1718
01:58:48,560 --> 01:58:53,600
querernos traer así a todos como si estuvieramos en el ejército mi personaje por ejemplo es super

1719
01:58:53,600 --> 01:59:02,200
católica pero pues trae ahí su anforita escondida como la señora católica pero pero alcohólica

1720
01:59:02,200 --> 01:59:11,360
la señora católica y alcohólica escarlata pues es muy sexy no pero todos tenemos algo ahí atrás

1721
01:59:11,360 --> 01:59:18,360
y empieza empiezan a suceder cosas y al final descubres quién hizo cada cosa es una cosa muy

1722
01:59:18,360 --> 01:59:24,240
divertida también hay una pantalla donde justo ves todas las habitaciones las armas esto acompañado

1723
01:59:24,240 --> 01:59:30,200
de la escenografía que te digo que se mueve y que va cambiando y algo lindo también es que es

1724
01:59:30,200 --> 01:59:35,080
música en vivo así el maestro edgar y barra que además es música original lo que estabas

1725
01:59:35,080 --> 01:59:40,960
escuchando él compuso la música para para esta versión de méxico por supuesto y él está en su

1726
01:59:40,960 --> 01:59:47,200
piano en un piso que está arriba todo el tiempo musicalizando la obra y es precioso le da un toque

1727
01:59:47,200 --> 01:59:51,680
muy bonito que buena onda esta obra de teatro bueno la película aquí tengo el dato que se

1728
01:59:51,680 --> 01:59:58,040
presentó en 1985 del juego de mesa club estamos hablando de la obra de teatro basada en el juego

1729
01:59:58,040 --> 02:00:03,460
de mesa esta obra de teatro se ha presentado en varios países o se creó en méxico se adaptó

1730
02:00:03,460 --> 02:00:09,280
la película no no no se ha creado en varios países está en cartelera ahorita me parece se

1731
02:00:09,280 --> 02:00:17,160
estrenó creo que en el 17 en 2017 en eeuu y ha tenido varios varios montajes en diferentes

1732
02:00:17,160 --> 02:00:22,680
lugares creo que hay una gira ahorita mismo en estados unidos aunque pero cada país tiene la

1733
02:00:22,680 --> 02:00:26,920
libertad de más o menos adaptarla a la cultura exacto si la música me dice que aquí le hicieron

1734
02:00:26,920 --> 02:00:32,480
música original exactamente y bueno un poquito hay el lenguaje y estas cositas que hacen falta

1735
02:00:32,480 --> 02:00:39,880
no se ve el diseño de escenografía y de vestuario todo eso es mexicano el local si les dan licencia

1736
02:00:39,880 --> 02:00:46,800
para hacer eso y morris que es un super productor pues se sabe perfectamente morris gilbert una

1737
02:00:46,800 --> 02:00:52,320
joya trabajar para mejor teatro la verdad es que es una gran bendición verdad está siendo muy muy

1738
02:00:52,320 --> 02:00:58,520
divertido muy gozoso es un equipo bien padre que hay tenemos muy buena química entre todos es

1739
02:00:58,520 --> 02:01:04,040
importante decirlo creo y creo que eso se nota porque es una obra de es una obra coral es una

1740
02:01:04,040 --> 02:01:09,000
obra de grupo entonces totalmente está funcionando muy bien muy bien pues maravilloso entonces ya

1741
02:01:09,000 --> 02:01:13,360
saben si quieren boletos suscríbanse a marco control el gil punto com de ganar fórmula para

1742
02:01:13,360 --> 02:01:17,280
ganarse los boletos en nuestro grupo privado de telegram y los que no alcancen boletos ahí que

1743
02:01:17,280 --> 02:01:22,280
evidentemente serán la mayoría en donde pueden comprar boletos para ver clu el juego de la

1744
02:01:22,280 --> 02:01:27,120
sospecha pues estamos obviamente en ticket master que por cierto ahorita hay una promoción muy buena

1745
02:01:27,120 --> 02:01:33,200
del 50 por ciento y quedan creo que un par de días para esa promoción porque fue por diciembre

1746
02:01:33,200 --> 02:01:38,760
obviamente en taquilla se pueden comprar los boletos pero si nos siguen en la cuenta oficial

1747
02:01:38,760 --> 02:01:44,520
de clu el juego de la sospecha en instagram ahí se darán cuenta del rol del enco de todas las

1748
02:01:44,520 --> 02:01:49,600
promociones que hay todas estas cuestiones importantes por ahí las tenemos muy bien y

1749
02:01:49,600 --> 02:01:52,760
todos los actores son gente ya que llevada haciendo teatro mucho tiempo me imagino son

1750
02:01:52,760 --> 02:02:00,960
gente ya bien cuajaditas en teatro sí todo sí son unos 22 personas que con experiencia unos más

1751
02:02:00,960 --> 02:02:06,720
unos menos pero todos con un camino recorrido ya en teatro muy bien sobre todo en la comedia

1752
02:02:06,720 --> 02:02:13,200
creo yo debe saber que nos hicieron una audición a todos aquí no fue de que a te hablo y ten una

1753
02:02:13,200 --> 02:02:18,320
audición en donde tenemos que mandar un monólogo cómico que hace poco en la rosca decíamos

1754
02:02:18,320 --> 02:02:22,960
deberíamos todos enseñarnos nuestro monólogo a ver qué hicimos cada quien para podarnos quedar

1755
02:02:22,960 --> 02:02:26,680
son monólogo que no tenía nada que ver con el personaje que no tuviera que ver con el personaje

1756
02:02:26,680 --> 02:02:32,200
y pues sí tenía que verse ahí la comedia era lo que más enfatizaban no entonces creo que los 22

1757
02:02:32,200 --> 02:02:39,720
actores que estamos tenemos pues una gran fuerza en el haciendo teatro lo cual se le agradece mucho

1758
02:02:39,720 --> 02:02:46,560
amor y es porque luego nos han preguntado así de y quién está famoso no y nosotros pues nosotros

1759
02:02:46,560 --> 02:02:54,040
porque la verdad es que pues somos la mayoría creo que pues casi 90 por ciento teatreros no y

1760
02:02:54,040 --> 02:02:58,760
eso se agradece muchísimo pues dígate que es la gran ventaja de tomar una franquicia como club que

1761
02:02:58,760 --> 02:03:04,640
es el nombre es conocido entonces al ser un nombre un juego de mesa conocido ya te puedes apostar por

1762
02:03:04,640 --> 02:03:11,040
el talento sin necesidad de que el talento tenga un nombre muy famoso fuera del mundo del teatro

1763
02:03:11,040 --> 02:03:16,440
te puedes ir con la calidad del actor de teatro sin necesidad de invitarle en que que se adecine o

1764
02:03:16,440 --> 02:03:21,440
de televisión etcétera etcétera se puede enfocarte en que encaje bien cada quien el personaje

1765
02:03:21,440 --> 02:03:28,960
porque ya es una obra una trama una una una experiencia muy conocida en el juego de mesa así es muy

1766
02:03:28,960 --> 02:03:35,360
bueno ok pues entonces es teatro centenario coyacán de jueves a domingo boletos en ticket master están

1767
02:03:35,360 --> 02:03:42,520
en promoción ahorita ahí una promo muy buena perfecto oye y tu personaje como habla tu personaje

1768
02:03:42,520 --> 02:03:47,920
danos así unos momentos de encarnación de yo debo decirles que cuando yo vi la edad pues si una

1769
02:03:47,920 --> 02:03:54,840
señora me ofendí un poco yo soy una señora lo sé pero es más grande el personal yo tengo 43 años

1770
02:03:54,840 --> 02:04:00,840
y decía que es de 50 para arriba no haber dialogue no el mayor domo y la ver puente a lo que es

1771
02:04:00,840 --> 02:04:08,400
justo nuestra entrada el mayor como el mayor domo habla muy así supongo que usted es la señora

1772
02:04:08,400 --> 02:04:18,880
pabón quien perdón así soy yo la señora pabón por supuesto perdón ahí está una línea una

1773
02:04:18,880 --> 02:04:23,200
probadita una probadita para que vengan a vernos ok perfectamente pues muchas gracias por haber

1774
02:04:23,200 --> 02:04:29,440
estado con nosotros el juego de la sospecha teatro centenario coyacán de jueves a domingo tiene su

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02:04:29,440 --> 02:04:34,240
propio estacionamiento me dicen que era un cine ahí así que es fácil es súper bien ubicado de ahí

1776
02:04:34,240 --> 02:04:39,920
se van a cenar riquísimo coyacán que pues aquí no le gusta ir por allá si pues ahí está también

1777
02:04:39,920 --> 02:04:44,040
tiene vino gerardo quiroz dos semanas pasadas buenas unos días que la semana pasada hace unos

1778
02:04:44,040 --> 02:04:48,680
días y tienen la de van a estrenar ahí la de frida calvo también o sea que está gerardo quiroz

1779
02:04:48,680 --> 02:04:54,800
está ahí con morris está volviendo los capos del teatro en coyacán muy movidos muy movidos

1780
02:04:54,800 --> 02:04:59,840
al rato van a agarrar la catedral ahí que de coyacán la ver a transformar en donde se pueda

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02:04:59,840 --> 02:05:09,120
que agarren la película de con clave y la gante a traves y la casa de la iglesia es iglesia de

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02:05:09,120 --> 02:05:14,440
coitado existe es una iglesia esa iglesia a mí me causó traumas psicológicos porque ves que

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02:05:14,440 --> 02:05:19,880
viegas y tienen a los críos con peluca y ropa de verdad y todo pues yo aluciné eso de niño me

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02:05:19,880 --> 02:05:26,680
llevaban esa iglesia a mí me daba pánico acabe acabé en terapia con eso acabé alucinando que se

1785
02:05:26,680 --> 02:05:33,080
me aparecía cristo y en la cruz y no no no es todo y todo es por eso más algún día por sanación

1786
02:05:33,080 --> 02:05:40,120
voy a ir a esa iglesia sí enfrentar el monstruo sí enfrentar mi monstruo te lo juro que sí luego

1787
02:05:40,120 --> 02:05:45,720
me tiene metían a él a cristo lo metían así como caminando y todo en la misa es que se ven

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02:05:45,720 --> 02:05:50,240
muy realistas a mí me daba pánico eso como un niño me tosonaba la campana me decía es que

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02:05:50,240 --> 02:05:54,720
cristo está derramando su sangre en el altar y yo cerraba los ojos marco antonio abre los ojos no

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02:05:54,720 --> 02:06:00,280
yo no quiero ver sentías como en el resplandor y yo sé que película de terror en la misa y qué cosa

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02:06:00,280 --> 02:06:08,200
bueno gracias chicos gracias a ti que decir que te admire y de los 22 actores tuve la suerte y que

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02:06:08,200 --> 02:06:14,200
me tocará la entrevista contigo gracias que linda lesley martínez jose ramón verganza actores de

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02:06:14,200 --> 02:06:19,280
teatro en el club el juego de la sospecha soy marco antonio regín nos escuchamos y nos vemos

1794
02:06:19,280 --> 02:06:25,160
mañana se quedan con enrique acevedo y más información aquí en grupo formula muchas muchas

1795
02:06:25,160 --> 02:06:53,240
gracias al cansa tu máximo potencial esta mañana esta fue una producción de grupo formula