1
00:00:00,000 --> 00:00:16,140
presidencia

2
00:00:00,440 --> 00:00:15,140
賴zano크

3
00:00:15,140 --> 00:00:17,900
cuerpo, mente, corazón y dinero.

4
00:00:17,900 --> 00:00:19,900
Darle tiempo a las cosas,

5
00:00:19,900 --> 00:00:21,900
darle tiempo a las cosas

6
00:00:21,900 --> 00:00:24,900
para alcanzar tu máximo potencial.

7
00:00:24,900 --> 00:00:27,900
Marco Antonio Regil en Fórmula.

8
00:00:27,900 --> 00:00:28,900
¡Comenzamos!

9
00:00:28,900 --> 00:00:31,900
Estamos en vivo para toda la República Mexicana

10
00:00:31,900 --> 00:00:33,400
desde la Ciudad de México.

11
00:00:33,400 --> 00:00:35,400
Le mandamos un abrazo a la gente

12
00:00:35,400 --> 00:00:37,400
en la chulísima Mérida,

13
00:00:37,400 --> 00:00:38,400
donde estuvimos una semana,

14
00:00:38,400 --> 00:00:40,400
en Guadalajara, en Monterrey,

15
00:00:40,400 --> 00:00:42,400
en Tijuana, en toda la República,

16
00:00:42,400 --> 00:00:43,900
en Cadena Nacional, Telefórmula,

17
00:00:43,900 --> 00:00:45,400
Radio Fórmula, Grupo Fórmula,

18
00:00:45,400 --> 00:00:46,900
en YouTube, Facebook y TikTok,

19
00:00:46,900 --> 00:00:48,900
donde también pueden estar con nosotros

20
00:00:48,900 --> 00:00:50,900
y ver las tres horas de contenido del programa.

21
00:00:50,900 --> 00:00:52,900
Oigan, ya vamos a cumplir un año.

22
00:00:52,900 --> 00:00:55,900
El 12 de febrero estaremos cumpliendo un año al aire

23
00:00:55,900 --> 00:00:57,900
aquí en Grupo Fórmula.

24
00:00:57,900 --> 00:00:59,900
Y les quiero decir que estamos preparando.

25
00:00:59,900 --> 00:01:01,400
Hay una sorpresa.

26
00:01:01,400 --> 00:01:02,900
Vamos a celebrar en grande.

27
00:01:02,900 --> 00:01:04,900
No les puedo decir todavía porque estamos

28
00:01:04,900 --> 00:01:06,400
afinando los últimos detalles,

29
00:01:06,400 --> 00:01:07,900
pero les va a gustar.

30
00:01:07,900 --> 00:01:09,900
Estén pendientes porque en los próximos días

31
00:01:09,900 --> 00:01:11,900
les voy a decir cómo pueden participar

32
00:01:11,900 --> 00:01:14,900
en nuestra celebración de primer aniversario al aire

33
00:01:14,900 --> 00:01:15,900
en Grupo Fórmula.

34
00:01:15,900 --> 00:01:18,900
Bueno, hoy en el programa estaremos hablando

35
00:01:18,900 --> 00:01:21,900
de los sueños lúcidos, un tema que hemos tocado antes,

36
00:01:21,900 --> 00:01:23,900
pero hoy le vamos a entrar más profundamente.

37
00:01:23,900 --> 00:01:25,400
¿Qué es un sueño lúcido?

38
00:01:25,400 --> 00:01:27,400
Cuando te quedas dormido o dormida,

39
00:01:27,400 --> 00:01:29,400
quizá tú lo has vivido

40
00:01:29,400 --> 00:01:33,400
y te das cuenta en el sueño que estás soñando.

41
00:01:33,400 --> 00:01:35,900
Obvio, cada vez que nos pasa esto,

42
00:01:35,900 --> 00:01:37,900
regularmente despertamos.

43
00:01:37,900 --> 00:01:39,900
Puedes estar soñando con un ser querido,

44
00:01:39,900 --> 00:01:41,900
papá, mamá, abuelo, abuela,

45
00:01:41,900 --> 00:01:43,900
o dices, caray, esto es un sueño

46
00:01:43,900 --> 00:01:45,900
y solemos despertar ahí.

47
00:01:45,900 --> 00:01:47,900
Pero soñar en forma lúcida

48
00:01:47,900 --> 00:01:50,900
y quedarte en el sueño, no despertar,

49
00:01:50,900 --> 00:01:52,900
es algo que se puede desarrollar.

50
00:01:52,900 --> 00:01:54,900
Y en esos sueños puedes trabajar,

51
00:01:54,900 --> 00:01:56,900
según lo dice la psicología moderna,

52
00:01:56,900 --> 00:01:59,900
pero esto es algo que se sabe desde hace miles de años,

53
00:01:59,900 --> 00:02:01,900
se llamaban antes sueños yógicos,

54
00:02:01,900 --> 00:02:03,900
no antes de que la psicología moderna

55
00:02:03,900 --> 00:02:05,900
le pusiera sueños lúcidos.

56
00:02:05,900 --> 00:02:07,900
Puedes trabajar traumas, puedes aprender,

57
00:02:07,900 --> 00:02:09,900
puedes tener vivencias,

58
00:02:09,900 --> 00:02:11,900
puedes tener conversaciones contigo mismo

59
00:02:11,900 --> 00:02:13,900
o con otros seres queridos.

60
00:02:13,900 --> 00:02:15,900
Obviamente estás hablando contigo,

61
00:02:15,900 --> 00:02:17,900
con tu subconsciente,

62
00:02:17,900 --> 00:02:19,900
pero se pueden sanar muchas cosas muy hermosas.

63
00:02:19,900 --> 00:02:21,900
Así que viene hoy nuestro gran maestro espiritual,

64
00:02:21,900 --> 00:02:23,900
nuestro queridísimo escritor-conferencista,

65
00:02:23,900 --> 00:02:25,900
chamán, guía espiritual,

66
00:02:25,900 --> 00:02:27,900
que nos va a subir a la nube,

67
00:02:27,900 --> 00:02:29,900
nos va a poner en forma muy realista

68
00:02:29,900 --> 00:02:31,900
a hablar de cómo podemos desarrollar la habilidad

69
00:02:31,900 --> 00:02:33,900
de tener sueños lúcidos.

70
00:02:33,900 --> 00:02:35,900
Fer Broca estará con nosotros aquí en el programa,

71
00:02:35,900 --> 00:02:38,900
ya está listo para entrar en el siguiente segmento.

72
00:02:38,900 --> 00:02:40,900
Bueno, también hoy es el Día Internacional

73
00:02:40,900 --> 00:02:43,900
en Memoria de las Víctimas del Holocausto

74
00:02:43,900 --> 00:02:46,900
y vienen dos expertos a hablar del tema.

75
00:02:46,900 --> 00:02:48,900
¿Cómo fue? ¿Cómo fue? Aquí está la clave.

76
00:02:48,900 --> 00:02:50,900
Todos vamos a recordar lo que sucedió en el Holocausto,

77
00:02:50,900 --> 00:02:52,900
obviamente, pero aquí la clave principal es

78
00:02:52,900 --> 00:02:57,900
¿cómo fue que Hitler, este perverso líder,

79
00:02:57,900 --> 00:03:01,900
convence a un país entero de que los judíos

80
00:03:01,900 --> 00:03:03,900
no son humanos, son hijos del diablo

81
00:03:03,900 --> 00:03:05,900
y que hay que exterminarlos?

82
00:03:05,900 --> 00:03:07,900
¿Cómo convence a la gente que las personas

83
00:03:07,900 --> 00:03:10,900
con discapacidad son basura y hay que exterminarlas?

84
00:03:10,900 --> 00:03:14,900
¿Cómo convence a la gente de que la población LGBT,

85
00:03:14,900 --> 00:03:17,900
la gente gay, hay que exterminarla porque estorban?

86
00:03:17,900 --> 00:03:21,900
¿Cómo hace en un país europeo, educado,

87
00:03:21,900 --> 00:03:23,900
que ya había pasado por muchas cosas,

88
00:03:23,900 --> 00:03:25,900
cómo hace para manipularlos?

89
00:03:25,900 --> 00:03:27,900
¿Por qué vamos a hablar de esto?

90
00:03:27,900 --> 00:03:29,900
Para que no se repita la historia en ningún lugar del mundo.

91
00:03:29,900 --> 00:03:31,900
Es muy importante entender la historia

92
00:03:31,900 --> 00:03:33,900
para entender nuestro presente.

93
00:03:33,900 --> 00:03:35,900
Y viene Jacobo Dayán, especialista en derechos humanos

94
00:03:35,900 --> 00:03:37,900
y director del Centro Cultural Tlatelolco de la UNAM

95
00:03:37,900 --> 00:03:39,900
y también Nadia Catán, historiadora y especialista

96
00:03:39,900 --> 00:03:41,900
en la historia del pueblo judío y el Holocausto

97
00:03:41,900 --> 00:03:45,900
que he entrevistado a sobrevivientes del Holocausto.

98
00:03:45,900 --> 00:03:47,900
Yo también he tenido el gusto de conocer en persona

99
00:03:47,900 --> 00:03:49,900
a sobrevivientes del Holocausto y es fuerte,

100
00:03:49,900 --> 00:03:52,900
es fuerte, pero es muy interesante aprender

101
00:03:52,900 --> 00:03:54,900
de lo que ellos nos dicen.

102
00:03:54,900 --> 00:03:56,900
También en otro tema estaremos hablando del cacao,

103
00:03:56,900 --> 00:03:59,900
el super cacao que nos trae beneficios para el cerebro,

104
00:03:59,900 --> 00:04:01,900
para la piel, para el corazón,

105
00:04:01,900 --> 00:04:03,900
el alimento de los dioses, el cacao.

106
00:04:03,900 --> 00:04:05,900
Viene Ana Ferriesca, nutróloga y María Cobar,

107
00:04:05,900 --> 00:04:07,900
fundadora de María Cacao,

108
00:04:07,900 --> 00:04:09,900
que trabaja el cacao en forma artesanal

109
00:04:09,900 --> 00:04:12,900
para platicarnos del beneficio del cacao

110
00:04:12,900 --> 00:04:14,900
y cómo consumirlo.

111
00:04:14,900 --> 00:04:17,900
No solamente es delicioso, pero muy bueno para nuestra salud.

112
00:04:17,900 --> 00:04:19,900
Y estaremos cerrando con Grupo Elefante

113
00:04:19,900 --> 00:04:21,900
que viene a platicarnos sobre su concierto

114
00:04:21,900 --> 00:04:23,900
en el Auditorio Nacional

115
00:04:23,900 --> 00:04:25,900
y además estaremos dando papachos,

116
00:04:25,900 --> 00:04:27,900
o sea, boletos para nuestros socios y socias.

117
00:04:27,900 --> 00:04:29,900
Si no lo han escrito, háganlo.

118
00:04:29,900 --> 00:04:31,900
Háganse socios y socias. Es gratis.

119
00:04:31,900 --> 00:04:34,900
En marcontoniorregil.com diagonal fórmula.

120
00:04:34,900 --> 00:04:37,900
Y por cierto, también les conviene

121
00:04:37,900 --> 00:04:39,900
porque ya vamos a celebrar nuestro primer año

122
00:04:39,900 --> 00:04:42,900
y vamos en una promoción impresionante.

123
00:04:42,900 --> 00:04:44,900
Va a estar muy buena.

124
00:04:44,900 --> 00:04:46,900
Así que prepárense para eso.

125
00:04:46,900 --> 00:04:58,900
Y arrancamos con el contenido en Grupo Forma.

126
00:04:58,900 --> 00:05:00,900
VENTAS ARROBA RSS.COM

127
00:05:00,900 --> 00:05:02,900
VENTAS ARROBA RSS.COM

128
00:05:02,900 --> 00:05:04,900
VENTAS ARROBA RSS.COM

129
00:05:04,900 --> 00:05:06,900
VENTAS ARROBA RSS.COM

130
00:05:06,900 --> 00:05:08,900
VENTAS ARROBA RSS.COM

131
00:05:08,900 --> 00:05:10,900
Ahí está Head Full, con esta canción que se llama

132
00:05:10,900 --> 00:05:12,900
Head Full of Dreams, la mente llena de sueños.

133
00:05:12,900 --> 00:05:14,900
Y estamos viendo ahí su video, los de Coldplay,

134
00:05:14,900 --> 00:05:16,900
que saben que son súper conscientes,

135
00:05:16,900 --> 00:05:18,900
que ponen bicicletas estáticas en sus conciertos

136
00:05:18,900 --> 00:05:22,900
para generar energía y evitar que se gaste tanta energía.

137
00:05:22,900 --> 00:05:24,900
Son gente muy consciente que anduvieron grabando

138
00:05:24,900 --> 00:05:26,900
justo parte de ese video en Ciudad de México

139
00:05:26,900 --> 00:05:28,900
andando en bicicleta.

140
00:05:28,900 --> 00:05:30,900
Pero el tema no es ese, el tema es los sueños.

141
00:05:30,900 --> 00:05:33,900
Por eso pusimos la canción, una mente llena de sueños.

142
00:05:33,900 --> 00:05:37,900
Los sueños lúcidos, hoy conocidos así por la psicología moderna,

143
00:05:37,900 --> 00:05:40,900
hace miles de años se llamaban ya sueños yógicos.

144
00:05:40,900 --> 00:05:43,900
Entonces, esto no es nuevo, es psicología milenaria.

145
00:05:43,900 --> 00:05:45,900
Te quiero preguntar en mi cuenta de Instagram

146
00:05:45,900 --> 00:05:47,900
para que vayas allá a contestar,

147
00:05:47,900 --> 00:05:49,900
a ver cuánta gente ha experimentado un sueño lúcido.

148
00:05:49,900 --> 00:05:51,900
¿Qué es un sueño lúcido?

149
00:05:51,900 --> 00:05:54,900
Estoy soñando y de repente me doy cuenta que estoy soñando,

150
00:05:54,900 --> 00:05:56,900
pero no despierto luego, luego,

151
00:05:56,900 --> 00:05:58,900
sino que logro quedarme, aunque sea unos segunditos,

152
00:05:58,900 --> 00:06:00,900
un minutito en el sueño lúcido.

153
00:06:00,900 --> 00:06:02,900
La pregunta es, ¿alguna vez has tenido un sueño

154
00:06:02,900 --> 00:06:04,900
en el que te das cuenta que estás soñando?

155
00:06:04,900 --> 00:06:07,900
Sí, no, o simplemente no te acuerdas.

156
00:06:07,900 --> 00:06:09,900
Ve a mi Instagram, arroba Marco Antonio Regil,

157
00:06:09,900 --> 00:06:11,900
en las historias ahí puedes votar,

158
00:06:11,900 --> 00:06:13,900
o también en Grupo Fórmula en YouTube

159
00:06:13,900 --> 00:06:15,900
donde estamos transmitiendo el programa,

160
00:06:15,900 --> 00:06:17,900
también ahí puedes votar.

161
00:06:17,900 --> 00:06:20,900
Es una habilidad, por cierto, que se puede desarrollar

162
00:06:20,900 --> 00:06:22,900
y nos puede servir mucho, por eso hemos invitado

163
00:06:22,900 --> 00:06:25,900
a nuestro súper maestro espiritual, escritor,

164
00:06:25,900 --> 00:06:29,900
conferencista, chamán, el buen Fer Broca que está con nosotros

165
00:06:29,900 --> 00:06:31,900
y jugador de paddle también.

166
00:06:31,900 --> 00:06:33,900
Además, además, versátil el muchacho.

167
00:06:33,900 --> 00:06:35,900
Versátil, chamá con Fer Broca, bienvenido, amigo.

168
00:06:35,900 --> 00:06:37,900
¿Cómo estás?

169
00:06:37,900 --> 00:06:39,900
Muy contento, muy contento, agradecido de estar aquí

170
00:06:39,900 --> 00:06:41,900
y me parece súper rico de poder profundizar.

171
00:06:41,900 --> 00:06:44,900
Claro, porque podríamos aprovechar más el tiempo.

172
00:06:44,900 --> 00:06:45,900
Claro.

173
00:06:45,900 --> 00:06:47,900
Podríamos experimentar cosas fascinantes.

174
00:06:47,900 --> 00:06:48,900
Claro.

175
00:06:48,900 --> 00:06:49,900
Podríamos...

176
00:06:49,900 --> 00:06:50,900
Sanar.

177
00:06:50,900 --> 00:06:51,900
Sanar.

178
00:06:51,900 --> 00:06:53,900
Es algo muy importante, podríamos sanar.

179
00:06:53,900 --> 00:06:54,900
Podríamos sanar cosas interesantes.

180
00:06:54,900 --> 00:06:56,900
Algunas emociones, algunos vínculos a través del sueño lúcido.

181
00:06:56,900 --> 00:06:58,900
Sí, hasta podemos darle besos a alguien que nos gusta.

182
00:06:58,900 --> 00:06:59,900
También, también.

183
00:06:59,900 --> 00:07:00,900
O que ya se fue.

184
00:07:00,900 --> 00:07:02,900
Esto ya puede ser una fantasía más que un sueño lúcido,

185
00:07:02,900 --> 00:07:03,900
pero también podría ser.

186
00:07:03,900 --> 00:07:05,900
Pero a mí sí me ha tocado.

187
00:07:05,900 --> 00:07:08,900
Y estoy soñando y digo, qué buen sueño.

188
00:07:08,900 --> 00:07:11,900
O también puedes platicar con algún familiar que ya se fue.

189
00:07:11,900 --> 00:07:13,900
Sentir la presencia.

190
00:07:13,900 --> 00:07:16,900
Aunque no estás literalmente platicando con esa persona.

191
00:07:16,900 --> 00:07:17,900
Probablemente estás platicando...

192
00:07:17,900 --> 00:07:18,900
No con el fantasma de esa persona,

193
00:07:18,900 --> 00:07:20,900
pero sí con información de esa persona.

194
00:07:20,900 --> 00:07:22,900
Es algo muy bonito de resaltar.

195
00:07:22,900 --> 00:07:26,900
Y puedes disfrutar la presencia de ese ser humano, etcétera.

196
00:07:26,900 --> 00:07:28,900
A ver, para empezar, los sueños lúcidos,

197
00:07:28,900 --> 00:07:29,900
así le dice la psicología moderna,

198
00:07:29,900 --> 00:07:31,900
que ya se probó científicamente que sí existen.

199
00:07:31,900 --> 00:07:34,900
Pero los yogis le decían sueños yogicos.

200
00:07:34,900 --> 00:07:36,900
Miles de años atrás.

201
00:07:36,900 --> 00:07:37,900
Claro.

202
00:07:37,900 --> 00:07:39,640
Las

203
00:07:39,640 --> 00:07:41,900
soníricas también se llamaban en el chamanismo.

204
00:07:41,900 --> 00:07:43,900
Y el sueño lúcido para poderlo diferenciar.

205
00:07:43,900 --> 00:07:45,900
Todos tenemos sueños.

206
00:07:45,900 --> 00:07:47,900
Y hay diferentes niveles dentro del sueño.

207
00:07:47,900 --> 00:07:49,900
Hay un punto en donde el sueño se vuelve más profundo.

208
00:07:49,900 --> 00:07:51,900
Y cuando tienes un sueño lúcido,

209
00:07:51,900 --> 00:07:55,900
hay una conciencia consciente de lo que está ocurriendo en el sueño.

210
00:07:55,900 --> 00:07:57,900
Esa sería la clave para entenderlo.

211
00:07:57,900 --> 00:07:59,900
Lo mismo pasaría con un sueño yogico.

212
00:07:59,900 --> 00:08:02,900
Es, estoy soñando que estoy entrando en casa de mi abuelita,

213
00:08:02,900 --> 00:08:04,900
pero me doy cuenta,

214
00:08:04,900 --> 00:08:08,900
que es un sueño y que en el sueño estoy entrando en casa de mi abuelita.

215
00:08:08,900 --> 00:08:11,900
Eso sería la experiencia primera del sueño lúcido.

216
00:08:11,900 --> 00:08:13,900
Y la clave es no despertarte,

217
00:08:13,900 --> 00:08:15,900
porque solemos despertar en cuanto nos damos cuenta

218
00:08:15,900 --> 00:08:17,900
que sabemos que estamos soñando.

219
00:08:17,900 --> 00:08:20,900
La inmensa mayoría de la gente tenemos como un resortito preactivado,

220
00:08:20,900 --> 00:08:22,900
que cuando tú dices, estoy soñando,

221
00:08:22,900 --> 00:08:25,900
ahí te jala y sientes este momento de, ya me desperté.

222
00:08:25,900 --> 00:08:27,900
Eso es lo más común.

223
00:08:27,900 --> 00:08:29,900
Por eso hay que entrenarnos

224
00:08:29,900 --> 00:08:32,900
para poder extender el tiempo de conciencia dentro del sueño lúcido.

225
00:08:32,900 --> 00:08:35,900
Claro, y puede ser muy frustrante despertarte porque dices,

226
00:08:35,900 --> 00:08:37,900
wow, estoy soñando, qué interesante, me gusta.

227
00:08:37,900 --> 00:08:39,900
No te vayas y te vas.

228
00:08:39,900 --> 00:08:41,900
Se siente como un estrés y te vas.

229
00:08:41,900 --> 00:08:43,900
Absolutamente. Y hay como una pequeña batalla

230
00:08:43,900 --> 00:08:46,900
entre la mente consciente y la mente inconsciente.

231
00:08:46,900 --> 00:08:49,900
Entonces, cuando tú no tienes control consciente,

232
00:08:49,900 --> 00:08:51,900
este resortito se activa y es como, no, no, no, no, no,

233
00:08:51,900 --> 00:08:53,900
regresa la seguridad y cuando dudas,

234
00:08:53,900 --> 00:08:56,900
te switcheas y vuelves a la cama y es chin.

235
00:08:56,900 --> 00:08:59,900
Se me fue, porque muchas de esas son cosas muy agradables.

236
00:08:59,900 --> 00:09:01,900
Estás, por ejemplo, soñando,

237
00:09:01,900 --> 00:09:03,900
como lo decías tú con un familiar que ya partió

238
00:09:03,900 --> 00:09:06,900
y estás sintiendo el abrazo de esa persona que querías tanto

239
00:09:06,900 --> 00:09:08,900
o de pronto estás resolviendo cosas.

240
00:09:08,900 --> 00:09:10,900
Creo que es algo maravilloso, o sea,

241
00:09:10,900 --> 00:09:12,900
de tengo la respuesta del examen

242
00:09:12,900 --> 00:09:14,900
y me doy cuenta que estoy soñando,

243
00:09:14,900 --> 00:09:17,900
entonces me regreso y ya no supe cuál era la respuesta del examen.

244
00:09:17,900 --> 00:09:19,900
A mí me ha tocado sueños lúcidos.

245
00:09:19,900 --> 00:09:22,900
Yo creo que a mucha gente le pasa este sueño de que se cae,

246
00:09:22,900 --> 00:09:24,900
que te caes al vacío

247
00:09:24,900 --> 00:09:27,900
y despiertas asustado y ahí te da gusto que despertaste.

248
00:09:27,900 --> 00:09:30,900
Pero a mí ya me ha tocado que sé que estoy cayendo al vacío,

249
00:09:30,900 --> 00:09:32,900
como es el sueño más común que yo creo que he tenido

250
00:09:32,900 --> 00:09:33,900
desde que era niño,

251
00:09:33,900 --> 00:09:36,900
y me he dado cuenta que estoy soñando y empiezo a volar.

252
00:09:36,900 --> 00:09:39,900
Y es fregonzísimo, porque en vez de caerte,

253
00:09:39,900 --> 00:09:43,900
vuelas y empiezas a trabajar incluso tu miedo a ese precipicio.

254
00:09:43,900 --> 00:09:46,900
Es que es algo muy bonito, porque eso sería como un segundo nivel

255
00:09:46,900 --> 00:09:49,900
del sueño lúcido, que es cuando tú no sólo eres consciente

256
00:09:49,900 --> 00:09:52,900
de que estás soñando, sino que puedes inferir en el sueño.

257
00:09:52,900 --> 00:09:53,900
¿Ah, ya es nivel dos?

258
00:09:53,900 --> 00:09:54,900
Ya es nivel dos.

259
00:09:54,900 --> 00:09:55,900
¡Oye, ya avancé entonces!

260
00:09:55,900 --> 00:09:57,900
Porque ya estás decidiendo hacer algo en el sueño.

261
00:09:57,900 --> 00:09:59,900
Entonces yo decido volar.

262
00:09:59,900 --> 00:10:01,900
Pero ahí está la riqueza del sueño.

263
00:10:01,900 --> 00:10:04,900
Por supuesto, y ese es un segundo nivel y es algo muy bonito.

264
00:10:04,900 --> 00:10:07,900
Y es cuando las personas, por ejemplo, tienen un problema motriz.

265
00:10:07,900 --> 00:10:10,900
No pueden levantar un brazo o tienen una parálisis

266
00:10:10,900 --> 00:10:12,900
de una complicación en la pierna.

267
00:10:12,900 --> 00:10:14,900
Y en el sueño lúcido empiezan a caminar.

268
00:10:14,900 --> 00:10:18,900
Y empiezan a estructurar nuevamente incluso su neurología

269
00:10:18,900 --> 00:10:20,900
para recordar cómo era caminar.

270
00:10:20,900 --> 00:10:23,900
Y hay gente que ya en la vigilia, o sea, ya de regreso,

271
00:10:23,900 --> 00:10:25,900
tiene mejoras en sus procesos de sanación

272
00:10:25,900 --> 00:10:27,900
a partir de haberlo ejercitado en el sueño lúcido.

273
00:10:27,900 --> 00:10:29,900
Y es algo maravilloso.

274
00:10:29,900 --> 00:10:31,900
Porque las conexiones en el cerebro, aunque estés dormido,

275
00:10:31,900 --> 00:10:32,900
se empiezan a realizar.

276
00:10:32,900 --> 00:10:34,900
Claro, tu cerebro no sabe que estás dormido.

277
00:10:34,900 --> 00:10:37,900
O sea, tu cerebro, entendiéndolo como la maquinita funcional,

278
00:10:37,900 --> 00:10:40,900
la maquinita no puede reconocer la diferencia entre un sueño y no.

279
00:10:40,900 --> 00:10:43,900
Si tú estás dormido y sueñas que un perro te persigue,

280
00:10:43,900 --> 00:10:46,900
el miedo y los químicos que se agregan son iguales

281
00:10:46,900 --> 00:10:49,900
a los que están pasando en la vigilia común.

282
00:10:49,900 --> 00:10:51,900
Ajá, por eso sueles despertar.

283
00:10:51,900 --> 00:10:53,900
Por eso sueles ser un alivio despertar

284
00:10:53,900 --> 00:10:55,900
cuando lo que estás soñando es una pesadilla.

285
00:10:55,900 --> 00:10:56,900
Desagradable, claro.

286
00:10:56,900 --> 00:10:58,900
La suena es que cometiste un error gravísimo,

287
00:10:58,900 --> 00:11:00,900
te metiste en un problema gravísimo.

288
00:11:00,900 --> 00:11:02,900
Y luego tú a veces mismo dices, no, no, no, espera,

289
00:11:02,900 --> 00:11:04,900
te estoy soñando y te despiertas.

290
00:11:04,900 --> 00:11:06,900
Y es, uf, qué bueno que era solo un sueño.

291
00:11:06,900 --> 00:11:09,900
Ajá, pero a veces sucede que ya te das cuenta que es un sueño

292
00:11:09,900 --> 00:11:10,900
y te despiertas a propósito.

293
00:11:10,900 --> 00:11:13,900
Aquí el segundo nivel sería, es un sueño,

294
00:11:13,900 --> 00:11:15,900
no me tengo que despertar para escapar,

295
00:11:15,900 --> 00:11:17,900
sino que lo voy a cambiar por el intro del sueño.

296
00:11:17,900 --> 00:11:19,900
Ya cambiarlo sería el tercer nivel.

297
00:11:19,900 --> 00:11:21,900
O sea, estamos yendo muy rápido por los niveles del sueño.

298
00:11:21,900 --> 00:11:23,900
El primero es, me doy cuenta.

299
00:11:23,900 --> 00:11:25,900
El segundo es, puedo influir en mí.

300
00:11:25,900 --> 00:11:28,900
Y el tercero es, puedo cambiar la realidad del sueño.

301
00:11:28,900 --> 00:11:32,900
Y ahí sí, ya estamos hablando de másters en sueños lúcidos,

302
00:11:32,900 --> 00:11:35,900
de gente que tenemos un entrenamiento de mucho tiempo

303
00:11:35,900 --> 00:11:37,900
practicando con los sueños lúcidos.

304
00:11:37,900 --> 00:11:39,900
Tú llevas un entrenamiento de mucho tiempo.

305
00:11:39,900 --> 00:11:41,900
Yo llevo un entrenamiento de muchos años, de 17 años,

306
00:11:41,900 --> 00:11:43,900
trabajando los sueños lúcidos por el chamanismo.

307
00:11:43,900 --> 00:11:46,900
En el chamanismo siempre hablamos de los planos de realidad.

308
00:11:46,900 --> 00:11:48,900
Y en el chamanismo a este trabajo del sueño lúcido

309
00:11:48,900 --> 00:11:51,900
se le llama el arte de ensoñar.

310
00:11:51,900 --> 00:11:54,900
Entonces los chamanes aprendemos a hacer ensoñaciones,

311
00:11:54,900 --> 00:11:57,900
que en términos más prácticos son sueños lúcidos.

312
00:11:57,900 --> 00:11:59,900
O sea, eso es parte del chamanismo.

313
00:11:59,900 --> 00:12:03,900
Sí, los chamanes desde tiempos inmemoriales, literalmente,

314
00:12:03,900 --> 00:12:05,900
trabajan miedos de los niños con los sueños.

315
00:12:05,900 --> 00:12:08,900
Se trabajan problemas emocionales con los sueños.

316
00:12:08,900 --> 00:12:11,900
Se resuelven conflictos del pueblo en los sueños.

317
00:12:11,900 --> 00:12:14,900
Hay un trabajo de mucho fondo en el sueño

318
00:12:14,900 --> 00:12:17,900
porque hay una parte de muchísima apertura.

319
00:12:17,900 --> 00:12:22,900
De hecho, para algunos chamanes, el sueño es un mundo más auténtico

320
00:12:22,900 --> 00:12:23,900
que el mundo de la vigilia.

321
00:12:23,900 --> 00:12:25,900
Hay chamanes que creen, no es mi caso,

322
00:12:25,900 --> 00:12:27,900
pero lo planteo como una posibilidad,

323
00:12:27,900 --> 00:12:31,900
que cuando estamos en este mundo real y de las formas estamos dormidos

324
00:12:31,900 --> 00:12:36,900
y que realmente despertamos al mundo más auténtico cuando estamos soñando.

325
00:12:36,900 --> 00:12:39,900
Entonces hay como una parte muy interesante de preguntarnos

326
00:12:39,900 --> 00:12:44,900
¿qué tanto de lo que sueñas o de lo que tú piensas que es una proyección del inconsciente

327
00:12:44,900 --> 00:12:48,900
es simplemente otro plano de existencia o otro plano de realidad?

328
00:12:48,900 --> 00:12:50,900
Ya, y se ponen fascinantes las mitras.

329
00:12:50,900 --> 00:12:52,900
Se pone bien interesantes las mitras.

330
00:12:52,900 --> 00:12:57,900
Si son peras de manzanas, el primer paso sería educarnos para aprovechar ese tiempo.

331
00:12:57,900 --> 00:13:02,900
Yo he escuchado a mestros espirituales con los que he tenido el gusto de tomar talleres, retiros,

332
00:13:02,900 --> 00:13:07,900
que dicen el tiempo en que estás dormido es un tiempo aprovechable.

333
00:13:07,900 --> 00:13:10,900
No tener sueños lúcidos, no aprovechar tus sueños,

334
00:13:10,900 --> 00:13:16,900
es desperdiciar horas preciosas porque si estás despierto en tu sueño lúcido,

335
00:13:16,900 --> 00:13:20,900
entonces puedes ponerte a experimentar cosas maravillosas

336
00:13:20,900 --> 00:13:23,900
y estar así como una más inconsciente en el sueño, pues es desperdiciar.

337
00:13:23,900 --> 00:13:29,900
De acuerdo, y hay algo que es muy bonito y es que tú puedes aprender mientras estás durmiendo,

338
00:13:29,900 --> 00:13:32,900
puedes por ejemplo pedir señales para resolver conflictos,

339
00:13:32,900 --> 00:13:36,900
puedes hacerte consciente de circunstancias que te estaban atorando desde mucho tiempo atrás

340
00:13:36,900 --> 00:13:39,900
y lo único que yo quisiera decirle a toda tu audiencia

341
00:13:39,900 --> 00:13:43,900
es que la parte riesgosa es que pensemos que ahora tenemos que ser eficientes hasta dormidos,

342
00:13:43,900 --> 00:13:47,900
o sea también ahora tengo que estar consciente, despierto y consciente dormido

343
00:13:47,900 --> 00:13:52,900
y es el sueño lúcido se tiene que ir ejercitando, creo que es muy importante el descanso,

344
00:13:52,900 --> 00:13:55,900
no descansamos igual cuando tenemos sueños lúcidos,

345
00:13:55,900 --> 00:14:00,900
es algo bien importante entender porque el sueño lúcido requiere un consumo energético

346
00:14:00,900 --> 00:14:03,900
distinto al sueño reparador, digamos al sueño habitual,

347
00:14:03,900 --> 00:14:08,900
entonces podríamos ir entrenarnos para dentro de las 8 horas o 6 horas que la gente duerme,

348
00:14:08,900 --> 00:14:14,900
tengamos periodos de sueños lúcidos y periodos de sueños naturales de descanso y de dormir.

349
00:14:14,900 --> 00:14:20,900
Pero lo que dices mi querido Ferbro que es muy importante, no se trata de ahora también tengo que chambear con esto.

350
00:14:20,900 --> 00:14:23,900
En la noche, o sea si yo estoy hasta dormido tengo que ponerme a entrenar.

351
00:14:23,900 --> 00:14:28,900
No, o sea ya me meto a la cama y ahora voy a estar chambeando en tener un sueño lúcido y no puedo descansar,

352
00:14:28,900 --> 00:14:35,900
no, no se trata de eso, esa no sería la forma saludable de ver las cosas.

353
00:14:35,900 --> 00:14:40,900
Oye ahorita vamos a, después del corte vamos a hablar de cómo desarrollar la habilidad de los sueños lúcidos

354
00:14:40,900 --> 00:14:45,900
para los que les interese, tampoco son obligaciones, un pesar ni queremos que les den fomo, no de

355
00:14:45,900 --> 00:14:51,900
ay yo no estoy teniendo sueños lúcidos y Ferbro casi me estoy perdiendo de algo, no, no, no se trata de causar estrés.

356
00:14:51,900 --> 00:14:55,900
Sin embargo, un estudio publicado en Sleep Science en 2017,

357
00:14:55,900 --> 00:15:03,900
dice que alrededor del 50-55% de la población mundial ha experimentado alguna vez en su vida un sueño lúcido,

358
00:15:03,900 --> 00:15:09,900
sin embargo la mayor parte de la gente que lo ha experimentado ha sido breve y despierta.

359
00:15:09,900 --> 00:15:17,900
Solo el 23% de las personas tienen sueños lúcidos con regularidad y pueden extenderlo un poquito más,

360
00:15:17,900 --> 00:15:23,900
pero la más de la mitad de la gente lo ha experimentado, pero se da cuenta, se despierta y se acabó.

361
00:15:23,900 --> 00:15:28,900
O sea, ¿te dura? Bueno, sería difícil venir los segundos en un sueño porque a lo mejor el tiempo...

362
00:15:28,900 --> 00:15:32,900
De hecho el tiempo no es igual en el sueño que en la habilidad.

363
00:15:32,900 --> 00:15:41,900
Hablemos de eso ahorita después de mensajes. El tiempo no es igual y cómo podemos poco a poco sin que esto se vuelva otro pendiente

364
00:15:41,900 --> 00:15:48,900
y otra razón para estresarnos, sino hacerlo de forma divertida y productiva y eso sobre todo divertida,

365
00:15:48,900 --> 00:15:53,900
cómo podemos ir desarrollando, cuáles son los hábitos o herramientas, porque las hay para poder desarrollar

366
00:15:53,900 --> 00:15:58,900
la capacidad de los sueños lúcidos y si todos tenemos el potencial de alcanzarlo.

367
00:15:58,900 --> 00:16:02,900
Cosita, continuamos con más en Grupo Fórmula.

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00:16:08,900 --> 00:16:12,900
Ahí está el grupo Fleetwood Mac con este tema que se llama Dreams.

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00:16:12,900 --> 00:16:18,900
¿Ochentero, verdad? Sí, ochentero por allá. Bueno, yo lo recuerdo en los 80, a lo mejor me equivoco.

370
00:16:18,900 --> 00:16:23,900
La Brown me puede venir a corregir. Dreams Fleetwood Mac, sueño se llama el tema.

371
00:16:23,900 --> 00:16:29,900
Estamos aquí con el gran maestro espiritual, chamán escritor, conferecista y padellero, Fer Broca.

372
00:16:29,900 --> 00:16:35,900
El chamán padellero. Está bien porque así es la vida. Hay que tener la parte espiritual y la parte material bien puesta

373
00:16:35,900 --> 00:16:41,900
y divertirnos con todo. Por supuesto, esto de ser espiritual es así como que estoy en la montaña y todo día, namasté, hermano.

374
00:16:41,900 --> 00:16:48,900
Un ratito sí y luego en la tarde bajo jugador pavé. Claro, a dar este... raquetazos. Raquetazos buenísimos.

375
00:16:48,900 --> 00:16:53,900
Oye, a ver, fíjense, estoy en mi cuenta de Instagram, marcoantoneorajila y me pueden seguir.

376
00:16:53,900 --> 00:16:56,900
¿Alguna vez has tenido un sueño que te has dado cuenta que estás soñando?

377
00:16:56,900 --> 00:17:00,900
O sea, un sueño lúcido, yogico o chamánico, ¿cómo le llaman? Onírico.

378
00:17:00,900 --> 00:17:04,900
Onírico, sueño. Pero onírico es sueño, ¿no? Sueño, sí, sí.

379
00:17:04,900 --> 00:17:09,900
Entonces sería incorrecto decir sueño onírico. Sería experiencia onírica.

380
00:17:09,900 --> 00:17:16,900
Experiencia onírica es correcto. Entonces, fíjense, tenemos gente iluminada que nos sigue.

381
00:17:16,900 --> 00:17:22,900
La 84% dicen que han tenido un sueño en el que se dan cuenta que están soñando.

382
00:17:22,900 --> 00:17:25,900
El 8% dice que no y el 9% dice no me acuerdo.

383
00:17:25,900 --> 00:17:31,900
Ahora del 84% que dice que sí, estaría interesante. Estoy viendo aquí en también Grupo Fórmula, en YouTube.

384
00:17:31,900 --> 00:17:35,900
También el 85% dice que sí ha tenido un sueño donde se da cuenta que está soñando.

385
00:17:35,900 --> 00:17:38,900
El 11% dice que no, el 4% no me acuerdo.

386
00:17:38,900 --> 00:17:45,900
Habría que preguntarle ese 84-85%, mi querido Fer Broca, si se quedaron... ¿qué tiempo te quedaste en el salario?

387
00:17:45,900 --> 00:17:51,900
Los tiempos son muy relativos porque en el plano del sueño, yo entiendo el sueño como una dimensión distinta.

388
00:17:51,900 --> 00:17:54,900
No estoy hablando de otro mundo ni de que salgan reptileando. No estoy hablando de esto.

389
00:17:54,900 --> 00:17:59,900
Estoy hablando de que es otra realidad. Entonces el tiempo transcurre diferente.

390
00:17:59,900 --> 00:18:05,900
La física funciona diferente. En un sueño tú puedes abrir la puerta de tu casa y salir a un balcón en Acapulco.

391
00:18:05,900 --> 00:18:10,900
O tú puedes estar comiendo con tu papá y de repente tu papá se sale y hay un perro junto a ti.

392
00:18:10,900 --> 00:18:12,900
O sea, como que es muy diferente el tiempo y el espacio.

393
00:18:12,900 --> 00:18:13,900
Sí, es un sueño.

394
00:18:13,900 --> 00:18:22,900
Es un sueño. Y la parte importante es que si en ese sueño pudiste permanecer o si simplemente te diste cuenta y te regresa a tu casa, sería la pregunta básica.

395
00:18:22,900 --> 00:18:29,900
Si ya pudiste permanecer, ya tienes una palomita adelante, estás entrando en ese otro experiencia y espacio de realidad.

396
00:18:29,900 --> 00:18:35,900
Claro, pero en el sueño puede suceder algo que en tiempo físico serían 5 segundos, 10 segundos.

397
00:18:35,900 --> 00:18:36,900
Absolutamente.

398
00:18:36,900 --> 00:18:38,900
Pero el sueño puede ser que haya estado ahí...

399
00:18:38,900 --> 00:18:39,900
Tres horas, digamos.

400
00:18:39,900 --> 00:18:43,900
¿Y qué pasa nada más una cosita que yo recuerdo como que, ah fue un segundo?

401
00:18:43,900 --> 00:18:46,900
De hecho, Marco, esto está también muy constatado por la psicología.

402
00:18:46,900 --> 00:18:51,900
Cuando tú sueñas, tu mente no tiene la capacidad de recordar toda la linealidad del sueño.

403
00:18:51,900 --> 00:18:57,900
Entonces tú recuerdas como cachitos del sueño. No recuerdas todo el marco continuo.

404
00:18:57,900 --> 00:19:00,900
Entonces puede ser que tus sueños sean mucho más largos, que eso nos pasa.

405
00:19:00,900 --> 00:19:06,900
Estoy hablando de los sueños naturales. Que tú soñaste muchísimo toda la noche y cuando regresas y abres tus ojos es...

406
00:19:06,900 --> 00:19:10,900
Soñé esto, pero ya no me acuerdo cómo llegué a esto, pero no me acuerdo cómo llegué a esto,

407
00:19:10,900 --> 00:19:14,900
porque estás cachando sólo los pedacitos. Y también ocurre en el sueño lúcido.

408
00:19:14,900 --> 00:19:20,900
En el sueño lúcido tú puedes haber vivido una experiencia mucho más larga, vamos a ponerle simbólicamente de 7 horas,

409
00:19:20,900 --> 00:19:25,900
y tú recuerdas solamente los 4 minutos más importantes de esas 7 horas.

410
00:19:25,900 --> 00:19:26,900
4 minutos serían bastante.

411
00:19:26,900 --> 00:19:27,900
Muchísimos.

412
00:19:27,900 --> 00:19:32,900
Porque pasaría un montón de cosas. Es como el trailer o el trailer, como lo quieran pronunciar en una película,

413
00:19:32,900 --> 00:19:37,900
donde ves los destacados, los highlights o lo destacado de la película.

414
00:19:37,900 --> 00:19:41,900
Oye, beneficios terapéuticos. Ahorita vamos a hablar de cualquiera puede soñar,

415
00:19:41,900 --> 00:19:47,900
o solamente los maestros espirituales, gente que lleva años de preparación puede tener un sueño lúcido,

416
00:19:47,900 --> 00:19:52,900
o cualquier persona puede tenerlos. Ahorita hablamos de eso, pero estoy viendo aquí beneficios terapéuticos.

417
00:19:52,900 --> 00:19:58,900
Un estudio de Encephal, perdón, en 2023 encontró que los sueños lúcidos pueden ser útiles

418
00:19:58,900 --> 00:20:02,900
para reducir la frecuencia de las pesadillas en personas que las padecen,

419
00:20:02,900 --> 00:20:04,900
lo que puede contribuir a una mejora del bienestar emocional.

420
00:20:04,900 --> 00:20:08,900
O sea, tienes pesadillas, el sueño lúcido... ¿has ido a Disneylandia?

421
00:20:08,900 --> 00:20:10,900
No he ido a Disneylandia.

422
00:20:10,900 --> 00:20:14,900
Ok, en Disney, los que han ido a Disney, en Los Ángeles o en Orlando,

423
00:20:14,900 --> 00:20:19,900
hay un show que es el show estelar de Disney, al final en la noche la gente se queda a ver,

424
00:20:19,900 --> 00:20:24,900
lo tienen creo que a las 9, ya a las 11 o las 9, se llama Fantasmic,

425
00:20:24,900 --> 00:20:30,900
y es donde salen todos los personajes y los barcos y tiran agua,

426
00:20:30,900 --> 00:20:33,900
así como si fuera una pantalla y ahí proyectan la caricatura,

427
00:20:33,900 --> 00:20:37,900
pero se mezclan con personajes, es una superproducción, superproducción.

428
00:20:37,900 --> 00:20:42,900
Entonces, ¿de qué se trata? De Mickey Mouse que está teniendo pesadillas,

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00:20:42,900 --> 00:20:46,900
se da cuenta que está teniendo pesadillas y las cambia,

430
00:20:46,900 --> 00:20:49,900
y hay un momento en que dice, oh, this is my dream, I can do whatever I want,

431
00:20:49,900 --> 00:20:53,900
o sea, este es mi sueño, puedo hacer lo que yo quiera, eso es un sueño lúcido.

432
00:20:53,900 --> 00:20:56,900
Ese sería el tercer nivel del sueño lúcido, Mickey ya es un pro.

433
00:20:56,900 --> 00:21:00,900
Mickey en esteroides, ahora, ¿a quién se le ocurrió y por qué Mickey hace ese sueño?

434
00:21:00,900 --> 00:21:03,900
Pues porque estás en Los Ángeles, y en Los Ángeles hay un montón de gente

435
00:21:03,900 --> 00:21:06,900
que tiene vida espiritual y entrenamiento y todo,

436
00:21:06,900 --> 00:21:10,900
y son los escritores que andan ahí escribiendo películas, y en este caso el show,

437
00:21:10,900 --> 00:21:16,900
y de eso se trata, es el sueño Fantasmic, es el sueño lúcido de Mickey nivel 3,

438
00:21:16,900 --> 00:21:19,900
que se da cuenta que está soñando y es un mensaje muy bonito para los niños,

439
00:21:19,900 --> 00:21:23,900
está teniendo las pesadillas, o sea, él empieza a soñar, y empieza a soñar

440
00:21:23,900 --> 00:21:27,900
con las cosas bonitas de Disney, y de repente empiezan a entrar todos los personajes maléficos,

441
00:21:27,900 --> 00:21:30,900
y lo aprovechan ellos para mostrar a todos los...

442
00:21:30,900 --> 00:21:31,900
A los malos.

443
00:21:31,900 --> 00:21:35,900
A los malos de Disney, y cuando Mickey se da cuenta dice, este es mi sueño,

444
00:21:35,900 --> 00:21:41,900
puedo soñar lo que yo quiera, lo cambia y regresa la parte hermosa de Disney,

445
00:21:41,900 --> 00:21:44,900
entonces está muy bien aprovechado, pero justamente el mensaje al niño es,

446
00:21:44,900 --> 00:21:48,900
hey, cuando tengas una pesadilla, es tu sueño, y puedes evitarla,

447
00:21:48,900 --> 00:21:51,900
y es lo que dice aquí este estudio y lo que dicen las universidades mundiales,

448
00:21:51,900 --> 00:21:56,900
la gente que tiene sueños y estresa en su sueño, si aprendera el tema de los sueños lúcidos,

449
00:21:56,900 --> 00:21:58,900
puede darle la vuelta.

450
00:21:58,900 --> 00:22:01,900
Absolutamente, puedes invitar a tu sueño, que eso es algo bien bonito,

451
00:22:01,900 --> 00:22:04,900
primero la pregunta de todos pueden tener un sueño lúcido,

452
00:22:04,900 --> 00:22:06,900
la respuesta contundente y absoluta es sí.

453
00:22:06,900 --> 00:22:07,900
Perfecto, todos.

454
00:22:07,900 --> 00:22:09,900
Todos los seres humanos.

455
00:22:09,900 --> 00:22:12,900
Hasta los que dicen, es que yo nunca sueño, yo nunca me acuerdo de los sueños, todos podemos.

456
00:22:12,900 --> 00:22:15,900
Todos podemos, con el frenamiento, todos se puede.

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00:22:15,900 --> 00:22:16,900
Pero es que...

458
00:22:16,900 --> 00:22:17,900
También tú puedes, sí, sí.

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00:22:17,900 --> 00:22:20,900
Exacto, todos podemos tener un sueño lúcido.

460
00:22:20,900 --> 00:22:22,900
Es que yo soy caballo, duermo parado, tú también.

461
00:22:22,900 --> 00:22:24,900
Soy vampiro y duermo en el sarcófago también.

462
00:22:24,900 --> 00:22:25,900
Yo también, pues tú puedes.

463
00:22:25,900 --> 00:22:29,900
Sí, todos podemos tener un sueño lúcido, hay personas que tienen más facilidad,

464
00:22:29,900 --> 00:22:33,900
porque tienen una forma más profunda de entrar en el sueño,

465
00:22:33,900 --> 00:22:37,900
hay gente que tiene, por ejemplo, mucha imaginación o mucha capacidad de visualización,

466
00:22:37,900 --> 00:22:44,900
a la gente que le cuesta trabajo soñar, generalmente son personas a las que les cuesta trabajo visualizar.

467
00:22:44,900 --> 00:22:49,900
Hay una correlación, las personas que cuando les pides visualiza una manzana,

468
00:22:49,900 --> 00:22:53,900
y me cuesta mucho trabajo, generalmente les va a costar trabajo soñar,

469
00:22:53,900 --> 00:22:55,900
porque les cuesta trabajo formar en la mente.

470
00:22:55,900 --> 00:23:00,900
A la gente que puede armarte una imagen completa mental les va a ser más fácil,

471
00:23:00,900 --> 00:23:02,900
pero todos, todos podemos aprender.

472
00:23:02,900 --> 00:23:04,900
Pero también se puede aprender a visualizar despierto.

473
00:23:04,900 --> 00:23:08,900
También se puede aprender a visualizar despierto, son dos cosas diferentes, pero se suman.

474
00:23:08,900 --> 00:23:10,900
Y en la medida que aprenda a visualizar despierto,

475
00:23:10,900 --> 00:23:13,900
me puede dar facilidades para tener un sueño lúcido.

476
00:23:13,900 --> 00:23:14,900
Absolutamente sí.

477
00:23:14,900 --> 00:23:17,900
Y ahí está lo bonito, que visualizas despierto.

478
00:23:17,900 --> 00:23:19,900
A ver, por ejemplo, un ejemplo de una visualización.

479
00:23:19,900 --> 00:23:23,900
Recomendaría a un niño, por ejemplo, si hay una familia que crea en esto, en angelitos,

480
00:23:23,900 --> 00:23:25,900
que a mí me parece una energía súper linda en la que yo creo,

481
00:23:25,900 --> 00:23:29,900
y tú a tu niño le dices, mi vida, ya te vas a ir a dormir, es que tengo pesadillas,

482
00:23:29,900 --> 00:23:31,900
me sale el monstruo debajo de la cama o del closet,

483
00:23:31,900 --> 00:23:35,900
piensa en tu angelito de la guarda, y antes de dormirte, invítalo a tu sueño,

484
00:23:35,900 --> 00:23:38,900
dile a tu angelito de la guarda que quieres que esté en tu sueño.

485
00:23:38,900 --> 00:23:42,900
Ese es un condicionamiento, y ese condicionamiento hace que el niño,

486
00:23:42,900 --> 00:23:45,900
entra en el sueño normal y tenga pendiente,

487
00:23:45,900 --> 00:23:47,900
obtenga presente al angelito de la guarda,

488
00:23:47,900 --> 00:23:51,900
el angelito de la guarda puede simbolizarlo, significarlo en el sueño lúcido.

489
00:23:51,900 --> 00:23:53,900
Gente que tiene estreses laborales, por ejemplo,

490
00:23:53,900 --> 00:23:56,900
que la pesadilla es, no voy a poder llegar a mi cota de ventas,

491
00:23:56,900 --> 00:24:00,900
o las pesadillas es de, sabes, o sea, mi peor pesadilla es,

492
00:24:00,900 --> 00:24:03,900
me van a, no voy a poder con la presentación.

493
00:24:03,900 --> 00:24:06,900
Yo siempre recomiendo, cuando tú te vas a dormir,

494
00:24:06,900 --> 00:24:08,900
tú puedes darle comandos a tu inconsciente,

495
00:24:08,900 --> 00:24:11,900
y entonces es, por ejemplo, quedarte en el pensamiento de,

496
00:24:11,900 --> 00:24:13,900
soy una persona capaz de resolverlo,

497
00:24:13,900 --> 00:24:16,900
me llega la inspiración en el momento perfecto

498
00:24:16,900 --> 00:24:18,900
para hacerlo maravillosamente bien,

499
00:24:18,900 --> 00:24:21,900
todo confabula a mi favor, el universo me quiere,

500
00:24:21,900 --> 00:24:25,900
yo soy su consentido, este tipo de pensamientos son condicionantes.

501
00:24:25,900 --> 00:24:27,900
Soy el consentido del universo.

502
00:24:27,900 --> 00:24:30,900
Soy un consentido del universo y todo me sale de maravilla, real.

503
00:24:30,900 --> 00:24:32,900
Pero fíjate la diferencia, Marco.

504
00:24:32,900 --> 00:24:34,900
Entro al metro y siempre hay donde sentarme.

505
00:24:34,900 --> 00:24:36,900
Eso ya sería una cosa maravillosa.

506
00:24:36,900 --> 00:24:39,900
Vengo a Radio Fórmula y encuentro estacionamiento,

507
00:24:39,900 --> 00:24:41,900
eso es una cosa maravillosa.

508
00:24:41,900 --> 00:24:43,900
No encuentro tráfico en mi camino.

509
00:24:43,900 --> 00:24:44,900
Bueno, bueno.

510
00:24:44,900 --> 00:24:47,900
Nadie me tira el laminazo mientras voy manejando.

511
00:24:48,900 --> 00:24:51,900
El SAT me manda una carta y me exenta de mis impuestos.

512
00:24:51,900 --> 00:24:53,900
No, eso ya también quiero.

513
00:24:54,900 --> 00:24:56,900
Ok, ya volviendo a la realidad.

514
00:24:56,900 --> 00:24:57,900
Estábamos en un sueño lúcido.

515
00:24:57,900 --> 00:25:00,900
Son sueños lúcidos, estos son sueños lúcidos.

516
00:25:00,900 --> 00:25:02,900
Cuando tú te duermes y en tu pensamiento está,

517
00:25:02,900 --> 00:25:04,900
no la voy a librar, me va a ir muy mal,

518
00:25:04,900 --> 00:25:07,900
tú esa información la llevas al sueño y esto es real.

519
00:25:07,900 --> 00:25:08,900
Sí.

520
00:25:08,900 --> 00:25:11,900
Si tú en lugar de irte a la cama pensando en todo lo malo que te pasó,

521
00:25:11,900 --> 00:25:14,900
en todo lo malo que te puede ocurrir y en todo lo malo que te podría pasar

522
00:25:14,900 --> 00:25:17,900
si no te ocurrera todo lo malo del primer inciso,

523
00:25:17,900 --> 00:25:20,900
te vas a la cama pensando en tengo capacidad de resolver,

524
00:25:20,900 --> 00:25:23,900
me quiero muchísimo, las cosas me salen bien.

525
00:25:23,900 --> 00:25:28,900
Tú llevas un puntito a favor para tu sueño y para tu sueño lúcido.

526
00:25:28,900 --> 00:25:31,900
Entonces, ojo a la gente que te escucha.

527
00:25:31,900 --> 00:25:33,900
No estamos hablando solamente de fantasear.

528
00:25:33,900 --> 00:25:34,900
No.

529
00:25:34,900 --> 00:25:36,900
Estamos hablando de cosas que pueden ser muy aterrizadas.

530
00:25:36,900 --> 00:25:39,900
Ejemplo súper útil, una persona que está enferma,

531
00:25:39,900 --> 00:25:43,900
que tiene gripa o que tiene un dolor muscular,

532
00:25:43,900 --> 00:25:47,900
yo los invito a que antes de irse a dormir puedan decir mi cuerpo,

533
00:25:47,900 --> 00:25:50,900
comando a mi cuerpo, a mis células, a mi sistema respiratorio,

534
00:25:50,900 --> 00:25:54,900
a mi aparato digestivo, a que puedan sanar mientras yo duermo,

535
00:25:54,900 --> 00:25:56,900
porque mi cuerpo tiene la capacidad de sanar.

536
00:25:56,900 --> 00:25:58,900
Y el poder de la mente te puede ayudar.

537
00:25:58,900 --> 00:25:59,900
Absolutamente.

538
00:25:59,900 --> 00:26:01,900
No es que va a ocurrir un milagro,

539
00:26:01,900 --> 00:26:03,900
sino que puede ayudarte a tu tratamiento,

540
00:26:03,900 --> 00:26:06,900
lo que estás haciendo. Pausita y volvemos con Fer Broca

541
00:26:06,900 --> 00:26:08,900
para seguir dando consejos, escuchando consejos,

542
00:26:08,900 --> 00:26:10,900
aprendiendo cómo tener sueños lúcidos

543
00:26:10,900 --> 00:26:12,900
y aprovecharlos para nuestra salud y bienestar.

544
00:26:12,900 --> 00:26:16,900
I don't want to live on charity

545
00:26:16,900 --> 00:26:19,900
Ahí está, Blondie, también ochentera.

546
00:26:19,900 --> 00:26:21,900
Dreaming se llama la canción, soñando.

547
00:26:21,900 --> 00:26:23,900
Blondie me acuerdo, no recuerdo cómo se llama.

548
00:26:23,900 --> 00:26:24,900
Blondie, ¿sabes qué?

549
00:26:24,900 --> 00:26:26,900
Yo recuerdo una sola canción con ella.

550
00:26:26,900 --> 00:26:27,900
Una sola.

551
00:26:27,900 --> 00:26:31,900
Es la segunda vez que digo Blondie con alguna rodita.

552
00:26:31,900 --> 00:26:33,900
Estamos hablando de los sueños lúcidos.

553
00:26:33,900 --> 00:26:35,900
Fer Broca, maestro espiritual, chamán, escritor,

554
00:26:35,900 --> 00:26:37,900
conferencista y padelero está con nosotros

555
00:26:37,900 --> 00:26:38,900
aquí en el programa.

556
00:26:38,900 --> 00:26:40,900
La gente aquí muy feliz diciendo,

557
00:26:40,900 --> 00:26:43,900
oye, yo quiero aprender de sueños lúcidos.

558
00:26:43,900 --> 00:26:46,900
De repente pasa que me duermo con angustia.

559
00:26:46,900 --> 00:26:48,900
Y ahí es donde te ayudan los sueños lúcidos.

560
00:26:48,900 --> 00:26:51,900
A ver, vamos a repasar antes de seguir dando tips

561
00:26:51,900 --> 00:26:54,900
para poder soñar en forma lúcida.

562
00:26:54,900 --> 00:26:56,900
¿A qué nos referimos?

563
00:26:56,900 --> 00:26:58,900
Si te estás integrando a la conversación apenas

564
00:26:58,900 --> 00:27:01,900
es darte cuenta que estás soñando, nivel uno.

565
00:27:01,900 --> 00:27:02,900
Nivel uno.

566
00:27:02,900 --> 00:27:03,900
Nivel dos.

567
00:27:03,900 --> 00:27:05,900
Soy consciente y hago yo cosas en el sueño.

568
00:27:05,900 --> 00:27:06,900
Y nivel tres, como Mickey.

569
00:27:06,900 --> 00:27:07,900
Yo modifico el sueño.

570
00:27:07,900 --> 00:27:09,900
Yo transformo el sueño y transformo

571
00:27:09,900 --> 00:27:10,900
en la realidad interior del sueño.

572
00:27:10,900 --> 00:27:12,900
Como Mickey, que eso ya está muy picudo.

573
00:27:12,900 --> 00:27:14,900
Mickey Mouse en Fantasmic.

574
00:27:14,900 --> 00:27:15,900
Y lo hizo sin drogas.

575
00:27:15,900 --> 00:27:16,900
Eso es muy importante.

576
00:27:16,900 --> 00:27:18,900
Y también es importante decirlo.

577
00:27:18,900 --> 00:27:20,900
Estos estados de sueño se pueden alcanzar

578
00:27:20,900 --> 00:27:23,900
simplemente con entrenamiento, con respiración,

579
00:27:23,900 --> 00:27:26,900
con técnicas de meditación y con mucho trabajo disciplinado.

580
00:27:26,900 --> 00:27:27,900
Exactamente.

581
00:27:27,900 --> 00:27:29,900
Vives sin drogas, por favor.

582
00:27:29,900 --> 00:27:32,900
Bueno, es que hay muchos beneficios, ¿no?

583
00:27:32,900 --> 00:27:34,900
Pero dijimos, beneficio uno, el estrés.

584
00:27:34,900 --> 00:27:35,900
Te puede quitar estrés.

585
00:27:35,900 --> 00:27:38,900
Estrés durante el día y estrés algo.

586
00:27:38,900 --> 00:27:39,900
Durante la noche.

587
00:27:39,900 --> 00:27:40,900
Porque hay gente que tiene sueños horribles.

588
00:27:40,900 --> 00:27:41,900
Terribles.

589
00:27:41,900 --> 00:27:42,900
Y además hay gente que se levanta cansada.

590
00:27:42,900 --> 00:27:43,900
Claro.

591
00:27:43,900 --> 00:27:44,900
Hay gente que se levanta agotada.

592
00:27:44,900 --> 00:27:45,900
Eso se puede servir, ¿sí?

593
00:27:45,900 --> 00:27:47,900
O sea, simplemente que tuvieras un sueño lúcido

594
00:27:47,900 --> 00:27:48,900
donde descansas.

595
00:27:48,900 --> 00:27:49,900
Sí.

596
00:27:49,900 --> 00:27:50,900
Sería una maravilla.

597
00:27:50,900 --> 00:27:51,900
Sí.

598
00:27:51,900 --> 00:27:53,900
Donde de verdad descanso y no estoy pensando en problemas.

599
00:27:53,900 --> 00:27:55,900
Yo le haría un comentario a la gente de oro.

600
00:27:55,900 --> 00:27:58,900
Esto sí, apúntense, lo graben, es lo muy importante.

601
00:27:58,900 --> 00:28:00,900
Piensa que cuando te vas a la cama,

602
00:28:00,900 --> 00:28:02,900
¿a quién quieres invitar a tu sueño?

603
00:28:02,900 --> 00:28:03,900
Hablando en forma seria, ¿eh?

604
00:28:03,900 --> 00:28:04,900
No, no, a tu pareja que está muy bien.

605
00:28:04,900 --> 00:28:05,900
No me estoy riendo.

606
00:28:05,900 --> 00:28:07,900
Entonces, ¿a quién quieres invitar a tu sueño?

607
00:28:07,900 --> 00:28:09,900
Entonces, tú puedes invitar a tu sueño a la preocupación,

608
00:28:09,900 --> 00:28:11,900
a la angustia, al estrés, a la ansiedad y a los problemas.

609
00:28:11,900 --> 00:28:14,900
O puedes decir, no, yo quiero invitar a mi sueño a la paz,

610
00:28:14,900 --> 00:28:16,900
a la calma, a la serenidad, a la salud.

611
00:28:16,900 --> 00:28:20,900
Entonces, hay que elegir con qué nos vamos a ir a la cama.

612
00:28:20,900 --> 00:28:23,900
A la sabiduría, a la compasión, al perdón,

613
00:28:23,900 --> 00:28:24,900
que es otro beneficio.

614
00:28:24,900 --> 00:28:26,900
Puedo aprender a perdonar en mis sueños.

615
00:28:26,900 --> 00:28:28,900
Al perdonar, suelto cargas.

616
00:28:28,900 --> 00:28:29,900
Así es, así es.

617
00:28:29,900 --> 00:28:33,900
Hay estudios, bueno, donde dice,

618
00:28:33,900 --> 00:28:35,900
hablan de los beneficios a la salud,

619
00:28:35,900 --> 00:28:38,900
como decías tú hace rato, ayudar a sanar a tu cuerpo.

620
00:28:38,900 --> 00:28:41,900
O sea, autosugestionarte como efecto placebo.

621
00:28:41,900 --> 00:28:44,900
Pero te estás diciendo que estás mejorando y sí puedes mejorar.

622
00:28:44,900 --> 00:28:46,900
Por supuesto que puedes mejorar.

623
00:28:46,900 --> 00:28:48,900
No en lugar de un tratamiento médico,

624
00:28:48,900 --> 00:28:49,900
nada más como además de...

625
00:28:49,900 --> 00:28:52,900
No es reemplazo, no es reemplazo a ningún tratamiento,

626
00:28:52,900 --> 00:28:55,900
pero sí puede ser una cosa que coayude al tratamiento médico.

627
00:28:55,900 --> 00:28:56,900
Entonces, reduces el estrés.

628
00:28:56,900 --> 00:28:57,900
Puedes aprender a perdonar.

629
00:28:57,900 --> 00:28:59,900
Puedes mejorar tu salud.

630
00:28:59,900 --> 00:29:01,900
Y dicen muchos estudios, por ejemplo, estoy aquí viendo,

631
00:29:01,900 --> 00:29:04,900
este estudio de Frontiers in Psychology

632
00:29:04,900 --> 00:29:07,900
y de la Universidad de Texas, que dicen que puedes...

633
00:29:07,900 --> 00:29:09,900
Quien tiene sueños dulces regularmente,

634
00:29:09,900 --> 00:29:13,900
mejoran su creatividad y capacidad de resolver problemas.

635
00:29:13,900 --> 00:29:15,900
Esto es algo maravilloso.

636
00:29:15,900 --> 00:29:16,900
Te vuelves más inteligente entonces.

637
00:29:16,900 --> 00:29:17,900
Te vuelves más inteligente

638
00:29:17,900 --> 00:29:21,900
y despiertas diferentes opciones dentro de tu propio plano mental

639
00:29:21,900 --> 00:29:23,900
para tener una mayor eficacia en tu resolución.

640
00:29:23,900 --> 00:29:25,900
Esto es clarísimo.

641
00:29:25,900 --> 00:29:27,900
Si tú eres una persona creativa, pintor, escultor...

642
00:29:27,900 --> 00:29:30,900
Y ojo, también la creatividad siempre se ve hacia el arte,

643
00:29:30,900 --> 00:29:32,900
pero hay gente que es creativa, un contador creativo

644
00:29:32,900 --> 00:29:34,900
que tiene que hacer una estrategia, un abogado creativo...

645
00:29:34,900 --> 00:29:35,900
Para las ventas.

646
00:29:35,900 --> 00:29:37,900
Un taxista creativo o un vendedor.

647
00:29:37,900 --> 00:29:38,900
Un vendedor, sí.

648
00:29:38,900 --> 00:29:40,900
Esos son recreativos.

649
00:29:40,900 --> 00:29:42,900
O un creador de soluciones, de sistemas.

650
00:29:42,900 --> 00:29:43,900
Total.

651
00:29:43,900 --> 00:29:46,900
Si tú quieres dar esa creatividad, en la noche tú puedes comandar.

652
00:29:46,900 --> 00:29:47,900
¿Y qué significa comandar?

653
00:29:47,900 --> 00:29:50,900
Esta es una estrategia de práctica que ustedes pueden hacer.

654
00:29:50,900 --> 00:29:53,900
En la noche, ya que te vas a dormir, ya que acabaste todo

655
00:29:53,900 --> 00:29:56,900
y ya son tus ojitos cerrados, antes de ir al sueño,

656
00:29:56,900 --> 00:29:59,900
puedes decir comando a mi mente

657
00:29:59,900 --> 00:30:01,900
y aquí le vas a decir las palabras mágicas

658
00:30:01,900 --> 00:30:04,900
para desarrollar soluciones, para crear nuevos caminos,

659
00:30:04,900 --> 00:30:08,900
para encontrar estrategias, para vivir una vida más productiva,

660
00:30:08,900 --> 00:30:11,900
para darme cuenta siempre de las mejores opciones para mí.

661
00:30:11,900 --> 00:30:15,900
Y estos mensajes son una semilla muy poderosa

662
00:30:15,900 --> 00:30:18,900
porque si en el sueño lúcido tú eres consciente

663
00:30:18,900 --> 00:30:21,900
y tienes invitados a los mensajes que preprogramaste,

664
00:30:21,900 --> 00:30:23,900
vas a tener soluciones.

665
00:30:23,900 --> 00:30:26,900
Realmente hay gente como Nikola Tesla, que es un gran científico,

666
00:30:26,900 --> 00:30:30,900
que dice, y Newton, claro, fue, y Newton,

667
00:30:30,900 --> 00:30:34,900
que nos cuentan de cómo tuvieron respuestas a ecuaciones

668
00:30:34,900 --> 00:30:36,900
y a temas muy complejos en los sueños.

669
00:30:36,900 --> 00:30:37,900
En los sueños.

670
00:30:37,900 --> 00:30:38,900
En los sueños.

671
00:30:38,900 --> 00:30:40,900
Y entonces hay una información, hay una inteligencia muy profunda

672
00:30:40,900 --> 00:30:41,900
a la que podemos accesar.

673
00:30:41,900 --> 00:30:43,900
Puedes inventar algo aquí.

674
00:30:43,900 --> 00:30:46,900
Estudios de Current Biology y Neural Mesh,

675
00:30:46,900 --> 00:30:49,900
algo sí se llama, estas organizaciones,

676
00:30:49,900 --> 00:30:53,900
dice que se comprueba científicamente que cuando tienes sueños lúcidos

677
00:30:53,900 --> 00:30:55,900
hay mayor actividad en la corteza prefrontal,

678
00:30:55,900 --> 00:30:58,900
que es la región del cerebro asociada con fusiones ejecutivas,

679
00:30:58,900 --> 00:31:02,900
el pensamiento, toma de decisiones, responsabilidad, etcétera, etcétera.

680
00:31:02,900 --> 00:31:04,900
O sea, te haces más inteligente.

681
00:31:04,900 --> 00:31:07,900
Hay un montón de razones para practicarlos.

682
00:31:07,900 --> 00:31:09,900
Bueno, entonces seguimos con consejos.

683
00:31:09,900 --> 00:31:12,900
A ver, ¿cómo podemos desarrollar la capacidad de desarrollar sueños lúcidos,

684
00:31:12,900 --> 00:31:13,900
mi querido Fer Broca?

685
00:31:13,900 --> 00:31:15,900
A ver, vamos, cuando nos vayamos a acostar,

686
00:31:15,900 --> 00:31:18,900
es muchísimo de hidratarnos, esto es importante.

687
00:31:18,900 --> 00:31:22,900
Un vasito de agua caliente antes de dormir ayuda muchísimo a descansar.

688
00:31:22,900 --> 00:31:23,900
Caliente.

689
00:31:23,900 --> 00:31:26,900
Agua caliente, agua tibiesita antes de dormir es maravilloso.

690
00:31:26,900 --> 00:31:27,900
Sin café.

691
00:31:27,900 --> 00:31:31,900
Sí, aguita un tecito, una infusión sana o aguita caliente simplemente.

692
00:31:31,900 --> 00:31:33,900
Esto ayuda porque tenemos que tener hidratación.

693
00:31:33,900 --> 00:31:35,900
El cuerpo requiere agua.

694
00:31:35,900 --> 00:31:37,900
Acuérdense que somos conductores de electricidad

695
00:31:37,900 --> 00:31:41,900
y la electricidad necesita que haya siempre un medio

696
00:31:41,900 --> 00:31:42,900
para que se pueda expresar.

697
00:31:42,900 --> 00:31:43,900
Entonces, hidratarse bien.

698
00:31:43,900 --> 00:31:46,900
Y hidratarse bien, pues luego a veces yo no tomo mucha agua en la noche

699
00:31:46,900 --> 00:31:47,900
porque digo, me van a ver ganas de hacer pipí.

700
00:31:47,900 --> 00:31:48,900
Una tacita, una tacita nada más,

701
00:31:48,900 --> 00:31:51,900
para que no se vayan a tener que levantar a medio sueño lúcido al baño.

702
00:31:51,900 --> 00:31:52,900
Claro.

703
00:31:52,900 --> 00:31:53,900
Una tacita cuando se está viendo.

704
00:31:53,900 --> 00:31:55,900
Luego soñas que te estás haciendo pipí como de niño

705
00:31:55,900 --> 00:31:56,900
y sí te estás haciendo pipí.

706
00:31:56,900 --> 00:31:58,900
Y sí te estás haciendo pipí, eso ya no es sueño lúcido.

707
00:31:58,900 --> 00:31:59,900
Es sueño mojado.

708
00:31:59,900 --> 00:32:00,900
Exacto.

709
00:32:00,900 --> 00:32:01,900
Bueno, ¿qué más?

710
00:32:01,900 --> 00:32:03,900
Luego, cuando te vas a dormir, siempre tener un plan

711
00:32:03,900 --> 00:32:05,900
de hacia dónde quieres llevar tu sueño.

712
00:32:05,900 --> 00:32:08,900
Estoy enfermo, me quiero sanar, tengo un tema profesional.

713
00:32:08,900 --> 00:32:10,900
Por ejemplo, tengo que dar una conferencia y entonces es

714
00:32:10,900 --> 00:32:13,900
un programa en mi sueño que todo mi ser ayuda

715
00:32:13,900 --> 00:32:15,900
para que yo pueda dar una conferencia maravillosa,

716
00:32:15,900 --> 00:32:16,900
que se resuelvan conflictos,

717
00:32:16,900 --> 00:32:19,900
que encuentre la manera de comunicarme con mi hijo adolescente,

718
00:32:19,900 --> 00:32:22,900
que pueda mejorar mi relación con mi esposo.

719
00:32:22,900 --> 00:32:24,900
O sea, hay muchos comandos que se pueden dar.

720
00:32:24,900 --> 00:32:25,900
Eso sería esencial.

721
00:32:25,900 --> 00:32:27,900
Luego, cuando entras en el sueño,

722
00:32:27,900 --> 00:32:30,900
si ya quieres empezar a experimentar los sueños lúcidos,

723
00:32:30,900 --> 00:32:33,900
hay dos técnicas que son muy útiles.

724
00:32:33,900 --> 00:32:37,900
Primero, buscar mirarte las líneas de las manos.

725
00:32:37,900 --> 00:32:38,900
En el sueño.

726
00:32:38,900 --> 00:32:41,900
En el sueño. Es una estrategia total y es

727
00:32:41,900 --> 00:32:44,900
acostúmbrate en la vigilia a ver tus manos y a ver tus líneas.

728
00:32:44,900 --> 00:32:48,900
Porque si tú un día estás dormido, estás soñando

729
00:32:48,900 --> 00:32:52,900
y te ves las líneas de las manos, automáticamente entras en sueño lúcido.

730
00:32:52,900 --> 00:32:56,900
Les puedo decir, si alguien dormido se ve las palmas de las manos,

731
00:32:56,900 --> 00:32:57,900
ya está en el sueño lúcido.

732
00:32:57,900 --> 00:32:58,900
En el sueño.

733
00:32:58,900 --> 00:32:59,900
Sí, es total.

734
00:32:59,900 --> 00:33:00,900
Porque es una acción consciente.

735
00:33:00,900 --> 00:33:01,900
Porque es una acción consciente.

736
00:33:01,900 --> 00:33:02,900
Entonces, las líneas.

737
00:33:02,900 --> 00:33:05,900
Yo puedo ver mis manos, tengo que ver las líneas de mis manos.

738
00:33:05,900 --> 00:33:07,900
Entonces, cuando sueñe, voy a verme las líneas de las manos.

739
00:33:07,900 --> 00:33:08,900
Y si lo hago durante el día.

740
00:33:08,900 --> 00:33:09,900
Me voy acostumbrando.

741
00:33:09,900 --> 00:33:12,900
Mi subconsciente se acostumbra a verse las líneas de las manos.

742
00:33:12,900 --> 00:33:14,900
Entonces, cuando esté dormido, eso ya es un sueño lúcido.

743
00:33:14,900 --> 00:33:16,900
Ya estoy en el primer nivel de sueño lúcido.

744
00:33:16,900 --> 00:33:17,900
¿Y si se ven las líneas o se ve borrosito?

745
00:33:17,900 --> 00:33:18,900
Se ven las líneas.

746
00:33:18,900 --> 00:33:19,900
Se ven las líneas.

747
00:33:19,900 --> 00:33:21,900
No los quiero sugestionar.

748
00:33:21,900 --> 00:33:24,900
No se ven las líneas de la misma manera que las tenemos aquí,

749
00:33:24,900 --> 00:33:25,900
pero sí se ven las líneas.

750
00:33:25,900 --> 00:33:27,900
Ya está el Mickey Mouse de la palma de las manos.

751
00:33:27,900 --> 00:33:28,900
Eso ya puede ser.

752
00:33:28,900 --> 00:33:29,900
Depende de que se nace.

753
00:33:29,900 --> 00:33:30,900
Un sueño muy lúcido.

754
00:33:30,900 --> 00:33:31,900
Puede ser.

755
00:33:31,900 --> 00:33:33,900
Pero ver las palmas de las manos.

756
00:33:33,900 --> 00:33:34,900
OK, luego.

757
00:33:34,900 --> 00:33:38,900
Y segundo, en los sueños lúcidos nosotros siempre estamos experimentando

758
00:33:38,900 --> 00:33:41,900
los cinco sentidos, pero como en high definition.

759
00:33:41,900 --> 00:33:45,900
Es muy importante que cuando tú estés en un sueño y tengas muchísima claridad.

760
00:33:45,900 --> 00:33:49,900
A veces en los sueños podemos ver cosas como si tuviéramos un zoom telepático

761
00:33:49,900 --> 00:33:50,900
o un microscopio.

762
00:33:50,900 --> 00:33:54,900
Cuando tú estás mirando en un sueño algo con muchísima nitidez,

763
00:33:54,900 --> 00:33:55,900
estás en un sueño lúcido.

764
00:33:55,900 --> 00:33:57,900
Entonces, hay un cambio.

765
00:33:57,900 --> 00:33:59,900
Es como tus ojos naturales no podrían ver eso,

766
00:33:59,900 --> 00:34:01,900
pero en el sueño lúcido lo pueden ver.

767
00:34:01,900 --> 00:34:04,900
Y esto es algo que también es un indicativo de sueño lúcido.

768
00:34:04,900 --> 00:34:07,900
Tercero, la sensación de libertad.

769
00:34:07,900 --> 00:34:12,900
Cuando tú estás en un sueño y estás constantemente pensando en la libertad,

770
00:34:12,900 --> 00:34:14,900
en la libertad profunda, en la libertad de la mente,

771
00:34:14,900 --> 00:34:18,900
en la de espíritu, tú puedes empezar a perder peso físico.

772
00:34:18,900 --> 00:34:21,900
Y entonces primero pierdes como gravedad,

773
00:34:21,900 --> 00:34:25,900
como si estuvieras un poco levitando o moviéndote muy ligeramente.

774
00:34:25,900 --> 00:34:29,900
Y luego llegar a la experiencia increíble de poder volar.

775
00:34:29,900 --> 00:34:32,900
Y cuando tú puedes volar, estás en el nivel 2,

776
00:34:32,900 --> 00:34:36,900
porque tú ya estás haciendo algo imposible en el mundo físico,

777
00:34:36,900 --> 00:34:38,900
en el mundo onírico.

778
00:34:38,900 --> 00:34:40,900
Entonces ya estás nivel 2 del sueño lúcido.

779
00:34:40,900 --> 00:34:41,900
Yo ya lo hice.

780
00:34:41,900 --> 00:34:43,900
Ya volé y me di cuenta que estaba volando.

781
00:34:43,900 --> 00:34:45,900
Y elegí subir y bajar y todo.

782
00:34:45,900 --> 00:34:46,900
Súper nivel 2.

783
00:34:46,900 --> 00:34:48,900
Hasta cambié el paisaje y me metí al Gran Cañón, me acuerdo.

784
00:34:48,900 --> 00:34:50,900
Si cambiaste el paisaje,

785
00:34:50,900 --> 00:34:53,900
o sea, si ya cambiaste la estructura del sueño, ya es nivel 3.

786
00:34:53,900 --> 00:34:56,900
O sea que toqué el nivel 3.

787
00:34:56,900 --> 00:34:57,900
Tocaste el nivel 3.

788
00:34:57,900 --> 00:35:00,900
Ahora habrá que entrenarlo para que tú puedas decidir

789
00:35:00,900 --> 00:35:02,900
con qué y qué quieres soñar.

790
00:35:02,900 --> 00:35:04,900
Por ejemplo, desde antes.

791
00:35:04,900 --> 00:35:08,900
Desde la noche es decir, tengo una junta con mi jefe mañana

792
00:35:08,900 --> 00:35:10,900
y yo quiero proyectar mi energía para que mañana,

793
00:35:10,900 --> 00:35:13,900
cuando tenga esa junta, mi jefe pueda reaccionar de una buena manera

794
00:35:13,900 --> 00:35:16,900
y yo tenga los argumentos y todo fluye en armonía.

795
00:35:16,900 --> 00:35:19,900
Y construyes la realidad energética en el sueño

796
00:35:19,900 --> 00:35:23,900
y esa realidad permea la realidad física y palpable.

797
00:35:23,900 --> 00:35:27,900
En mi experiencia personal hay mucha forma de sueños lúcidos,

798
00:35:27,900 --> 00:35:30,900
pero algo que hago muy a menudo es cuando voy a dar una conferencia,

799
00:35:30,900 --> 00:35:32,900
cuando voy a dar un taller, yo proyecto la energía

800
00:35:32,900 --> 00:35:35,900
y proyecto la energía a toda la gente que va a venir.

801
00:35:35,900 --> 00:35:37,900
Y hay como una parte súper linda de decir que toda la gente venga

802
00:35:37,900 --> 00:35:41,900
en la mejor vibra, en la mejor intención, en el corazón abierto

803
00:35:41,900 --> 00:35:44,900
y se empiezan a experimentar cosas muy sorprendentes.

804
00:35:44,900 --> 00:35:46,900
Y hasta podrías tener una conversación con esa persona

805
00:35:46,900 --> 00:35:49,900
con la que vas de una junta importante, con un cliente,

806
00:35:49,900 --> 00:35:51,900
con algún familiar.

807
00:35:51,900 --> 00:35:54,900
Y si no estamos hablando de manipular, que eso es algo que me parece muy importante,

808
00:35:54,900 --> 00:35:58,900
es simplemente acudir a la parte más luminosa de esa persona

809
00:35:58,900 --> 00:36:01,900
y decirle, oye, mañana tenemos que hacer una negociación súper dura,

810
00:36:01,900 --> 00:36:03,900
invito a tu parte luminosa y a mi parte luminosa

811
00:36:03,900 --> 00:36:06,900
para que mañana nos pongamos de acuerdo de la mejor manera.

812
00:36:06,900 --> 00:36:09,900
Claro, si ya empiezas con manipulaciones y esas intenciones,

813
00:36:09,900 --> 00:36:11,900
estás entrando al lado oscuro de la fuerza.

814
00:36:11,900 --> 00:36:12,900
Así es.

815
00:36:12,900 --> 00:36:13,900
Te vas poniendo tu máscara negra.

816
00:36:13,900 --> 00:36:14,900
Así es.

817
00:36:14,900 --> 00:36:17,900
Ok. Sí, sí, sí. No, no se trata de eso.

818
00:36:17,900 --> 00:36:18,900
Ok, ¿qué más? ¿Algún otro consejo?

819
00:36:18,900 --> 00:36:23,900
Sí, otro consejo bien importante es lo que hacemos para poder ir llevando un registro,

820
00:36:23,900 --> 00:36:26,900
es tener una agenda de sueños, un control de los sueños.

821
00:36:26,900 --> 00:36:29,900
Que esto lo recomiendo a toda la gente que le interese este tema,

822
00:36:29,900 --> 00:36:32,900
desde ya, cómprese un cuadernito sencillo

823
00:36:32,900 --> 00:36:35,900
y todos los días cuando abres los ojos, ahí está la clave,

824
00:36:35,900 --> 00:36:37,900
no puedes ir al baño, no puedes lavarte los dientes,

825
00:36:37,900 --> 00:36:39,900
cuando abres los ojos, registra tus sueños.

826
00:36:39,900 --> 00:36:42,900
Y yo sé que la gente va a decir, es que Fer no soñe nada, pues pones,

827
00:36:42,900 --> 00:36:44,900
hoy, lunes, no soñe nada.

828
00:36:44,900 --> 00:36:46,900
Pero mentira, porque si se te escapan.

829
00:36:46,900 --> 00:36:49,900
No eres consciente, no los recuerdas, pero si sueñas.

830
00:36:49,900 --> 00:36:51,900
Pero te duran unos segundos nada más el recuerdo.

831
00:36:51,900 --> 00:36:53,900
Por eso tiene que ser abriendo los ojos.

832
00:36:53,900 --> 00:36:54,900
Devorada.

833
00:36:54,900 --> 00:36:57,900
Porque si tú abres los ojos y te levantas, pierdas.

834
00:36:57,900 --> 00:37:00,900
Claro, y a veces lo que yo he descubierto es que si hago la pregunta de

835
00:37:00,900 --> 00:37:04,900
con qué soñé, recuerdo, pero si no me hago la pregunta, creo que no soñé.

836
00:37:04,900 --> 00:37:08,900
Ahí está una clave, entonces el diario o la agenda de sueños

837
00:37:08,900 --> 00:37:10,900
es mantente constantemente recordando sueños,

838
00:37:10,900 --> 00:37:12,900
lleva un registro de los sueños.

839
00:37:12,900 --> 00:37:14,900
En los sueños hay información en tres niveles.

840
00:37:14,900 --> 00:37:17,900
Hay una información del inconsciente, como lo explicaba Freud,

841
00:37:17,900 --> 00:37:18,900
que es muy psicológico.

842
00:37:18,900 --> 00:37:20,900
Hay una información del supraconsciente,

843
00:37:20,900 --> 00:37:25,900
que es la parte más elevada, respuestas, ideas, creatividad, resoluciones,

844
00:37:25,900 --> 00:37:28,900
sabiduría, que de pronto en los sueños dices,

845
00:37:28,900 --> 00:37:32,900
me di cuenta de que la forma de resolver este conflicto familiar es tal

846
00:37:32,900 --> 00:37:34,900
y te lo dio la supraconsciencia.

847
00:37:34,900 --> 00:37:38,900
Y en un tercer nivel ya entras en un plano con la gran mente,

848
00:37:38,900 --> 00:37:39,900
con la mente divina.

849
00:37:39,900 --> 00:37:43,900
Y ya estás fuera de tu propia inteligencia y ya estás escuchando

850
00:37:43,900 --> 00:37:46,900
a una inteligencia mucho más grande que todos nosotros.

851
00:37:46,900 --> 00:37:49,900
Así, ¡puf! la mente.

852
00:37:49,900 --> 00:37:51,900
Ahí ya estamos en otro nivel completamente diferente,

853
00:37:51,900 --> 00:37:55,900
que es lo que hacen los yogis, que es el gran trabajo de los sueños yogicos,

854
00:37:55,900 --> 00:38:00,900
que tiene ya un nivel de profundidad extraordinariamente amplio

855
00:38:00,900 --> 00:38:03,900
porque accesas al Internet del universo.

856
00:38:03,900 --> 00:38:06,900
Claro, que en Star Wars o la Guerra de las Galaxias

857
00:38:06,900 --> 00:38:09,900
es lo que hace el caballero Jedi o la mujer Jedi,

858
00:38:09,900 --> 00:38:13,900
porque la princesa Leia también se convierte en Jedi.

859
00:38:13,900 --> 00:38:14,900
Jedi Master.

860
00:38:14,900 --> 00:38:15,900
Sí.

861
00:38:15,900 --> 00:38:18,900
Que dicen que George Lucas, viviendo en Los Ángeles,

862
00:38:18,900 --> 00:38:20,900
se inspiró justamente en los yogis.

863
00:38:20,900 --> 00:38:23,900
Cuando Yogananda y muchos de estos yogis llegaron de la India

864
00:38:23,900 --> 00:38:27,900
en esas décadas a Los Ángeles a llevar el mensaje,

865
00:38:27,900 --> 00:38:30,900
que él se fascinó con todo eso y cuando crearon la Guerra de las Galaxias

866
00:38:30,900 --> 00:38:33,900
es 100% base. Por eso, yoga, yoga.

867
00:38:33,900 --> 00:38:37,900
Y el caballero Jedi era el yogi o la yogini.

868
00:38:37,900 --> 00:38:42,900
Entonces, todo lo del lado oscuro de la fuerza y la meditación y todo eso.

869
00:38:42,900 --> 00:38:46,900
Tú ves Star Wars o la Guerra de las Galaxias y lo ves con otros ojos.

870
00:38:46,900 --> 00:38:50,900
Entonces, te das cuenta que ahí está lleno de mensajes de sabiduría milenaria.

871
00:38:50,900 --> 00:38:53,900
Yo creo que hay muchas películas, incluso de nuestros días,

872
00:38:53,900 --> 00:38:56,900
que tienen información valiosísima cuando la sabes ver.

873
00:38:56,900 --> 00:39:00,900
Puedes verlo simple, verlo como mera ciencia ficción

874
00:39:00,900 --> 00:39:03,900
o puedes tener una conciencia, pero hay que saberle un poquito

875
00:39:03,900 --> 00:39:07,900
para poder decir, mira, lo que dice el maestro Yoda es sabiduría de la de verdad.

876
00:39:07,900 --> 00:39:11,900
O sea, eso lo podría estar diciendo un guru en la India,

877
00:39:11,900 --> 00:39:15,900
podría estar compartiéndolo a un maestro del Zen en Japón

878
00:39:15,900 --> 00:39:18,900
y hay mucha sabiduría dentro de estas escuelas.

879
00:39:18,900 --> 00:39:22,900
Debemos recordar una vez más que Los Ángeles, el sur de California,

880
00:39:22,900 --> 00:39:24,900
no solo el sur de California, el norte de California también,

881
00:39:24,900 --> 00:39:28,900
pero en California está, pues quienes hemos vivido ahí sabemos

882
00:39:28,900 --> 00:39:32,900
que hay una enorme influencia y hay una enorme apertura

883
00:39:32,900 --> 00:39:35,900
a todos estos temas de sabiduría milenaria.

884
00:39:35,900 --> 00:39:39,900
Entonces la gente que está ahí, que escribe, que dirige, que actúa,

885
00:39:39,900 --> 00:39:43,900
está muy metida, no digo que todos, pero es muy normal.

886
00:39:43,900 --> 00:39:46,900
O sea, estar en Los Ángeles y practicar yoga, meditación

887
00:39:46,900 --> 00:39:50,900
o aprender Zen o andar en todas estas sabidurías milenarias

888
00:39:50,900 --> 00:39:54,900
es como comer tacos en México, es súper normal, no se ve raro.

889
00:39:54,900 --> 00:39:57,900
Y esa es la gente que está escribiendo guiones de películas

890
00:39:57,900 --> 00:40:00,900
o libros o haciendo documentales.

891
00:40:00,900 --> 00:40:04,900
Y no es raro que de repente lo veamos en las películas

892
00:40:04,900 --> 00:40:06,900
y al agregar la ciencia ficción y bueno.

893
00:40:06,900 --> 00:40:08,900
Hay una película buenísima que a ver si te aquí puedes ayudar

894
00:40:08,900 --> 00:40:11,900
de Leonardo DiCaprio que habla sobre los sueños lúcidos.

895
00:40:11,900 --> 00:40:13,900
Es una película de ciencia ficción.

896
00:40:13,900 --> 00:40:14,900
¿Inception?

897
00:40:14,900 --> 00:40:15,900
Sí, es esa película.

898
00:40:15,900 --> 00:40:16,900
¿Inception?

899
00:40:16,900 --> 00:40:18,900
En español se llama, ¿El origen puede ser?

900
00:40:18,900 --> 00:40:19,900
¿El origen?

901
00:40:19,900 --> 00:40:21,900
Creo que sí, se llama El origen en español.

902
00:40:21,900 --> 00:40:24,900
Y es una película para que la gente pueda darse una idea,

903
00:40:24,900 --> 00:40:26,900
eso ya es película, quiero aclararlo,

904
00:40:26,900 --> 00:40:31,900
pero sí tiene una parte centrada en la práctica de los sueños lúcidos

905
00:40:31,900 --> 00:40:33,900
que podemos ir ejercitando poquito a poco.

906
00:40:33,900 --> 00:40:36,900
Sí, se puede paso a paso.

907
00:40:36,900 --> 00:40:39,900
¿Vale la pena?

908
00:40:39,900 --> 00:40:41,900
El premio puede ser grande.

909
00:40:41,900 --> 00:40:44,900
Simplemente, o sea, lo más básico es dormir tranquilo.

910
00:40:44,900 --> 00:40:45,900
Sí.

911
00:40:45,900 --> 00:40:51,900
Si tú logró en la experimentación de cultivar la posibilidad

912
00:40:51,900 --> 00:40:54,900
de tener sueños lúcidos fuera, voy a dormir tranquilo,

913
00:40:54,900 --> 00:40:58,900
no voy a tener pesadillas, no voy a tener preocupaciones de dinero,

914
00:40:58,900 --> 00:41:02,900
sino problemas y al contrario, puedes ir a mi mente,

915
00:41:02,900 --> 00:41:04,900
ok, tenemos un problema, perfecto.

916
00:41:04,900 --> 00:41:06,900
En el sueño, en vez de estar soñando la pesadilla del problema,

917
00:41:06,900 --> 00:41:08,900
vamos a encontrar una solución al problema.

918
00:41:08,900 --> 00:41:10,900
Eso ocurre.

919
00:41:10,900 --> 00:41:11,900
Ya, en serio.

920
00:41:11,900 --> 00:41:12,900
No es tan difícil.

921
00:41:12,900 --> 00:41:14,900
Esta primera intención es alcanzable.

922
00:41:14,900 --> 00:41:18,900
Hay que recordar muchísimo a qué pensamientos invito a mi cama.

923
00:41:18,900 --> 00:41:20,900
Esto es fundamental.

924
00:41:20,900 --> 00:41:23,900
¿A qué pensamientos me voy a ir a dormir?

925
00:41:23,900 --> 00:41:26,900
Dice aquí María Guadalupe Medrano Martínez.

926
00:41:26,900 --> 00:41:33,900
Dice, soñé que mi papá moría sin estar enfermo y al día siguiente murió.

927
00:41:33,900 --> 00:41:36,900
Eso no sería un sueño lúcido, sería un sueño premonitorio.

928
00:41:36,900 --> 00:41:38,900
Exacto, no tiene nada que ver un sueño lúcido con un pre...

929
00:41:38,900 --> 00:41:40,900
Los sueños lúcidos no estás prediciendo el futuro.

930
00:41:40,900 --> 00:41:42,900
No estás prediciendo el futuro.

931
00:41:42,900 --> 00:41:44,900
Un premonitorio es lo que le pasó a María Guadalupe.

932
00:41:44,900 --> 00:41:47,900
Entraste de alguna forma la información del papá que ya estaba ahí,

933
00:41:47,900 --> 00:41:50,900
entiendo que no estaba enfermo, pero que ya estaba la información,

934
00:41:50,900 --> 00:41:54,900
ella lo captó, se conectó esa antenita y en el sueño es más fácil llegar a esa información

935
00:41:54,900 --> 00:41:56,900
porque estamos tranquilos, estamos calmados.

936
00:41:56,900 --> 00:41:58,900
Lo cachó y lo pudo vivir.

937
00:41:58,900 --> 00:42:01,900
Claro que le creo, son sueños premonitorios.

938
00:42:01,900 --> 00:42:02,900
Claro.

939
00:42:02,900 --> 00:42:04,900
Ahora, así como a María Guadalupe le pasó,

940
00:42:04,900 --> 00:42:09,900
también conozco a muchísima gente que soñó que la abuelita se iba a morir y no pasó.

941
00:42:09,900 --> 00:42:10,900
Absolutamente.

942
00:42:10,900 --> 00:42:14,900
Entonces también, digo, si nos ponemos científicos, yo también le creo.

943
00:42:14,900 --> 00:42:18,900
Pero también hay que recordar que hay mucha gente que sueña con cosas horribles que no suceden.

944
00:42:18,900 --> 00:42:19,900
Que no pasan.

945
00:42:19,900 --> 00:42:20,900
Que la gente se olvida ya.

946
00:42:20,900 --> 00:42:23,900
Y las que se nos quedan grabadas es de la gente que sí pasó.

947
00:42:23,900 --> 00:42:27,900
Por eso hay que diferenciar el sueño normal de que soñaste pesadilla o sueño bonito,

948
00:42:27,900 --> 00:42:30,900
el sueño lúcido y el sueño pre-cognitorio.

949
00:42:30,900 --> 00:42:33,900
Son tres diferentes estados del sueño.

950
00:42:33,900 --> 00:42:40,900
Tengo una amiga que estudia en San Francisco y la abuelita estaba en el hospital y la semana pasada me dijo,

951
00:42:40,900 --> 00:42:42,900
soñé que mi abuelita tenía tal cosa.

952
00:42:42,900 --> 00:42:46,900
Y le dijo a la mamá y le fueron y le preguntó, no me acuerdo de la enfermedad,

953
00:42:46,900 --> 00:42:48,900
le preguntaron al doctor y resultó que sí.

954
00:42:48,900 --> 00:42:51,900
Es increíble y es el contacto con un campo de información.

955
00:42:51,900 --> 00:42:55,900
A mí me gustaría mucho dejar el mensaje de que aunque vivimos en una realidad material,

956
00:42:55,900 --> 00:42:58,900
muy estructurada y muy sólida, no es toda la realidad.

957
00:42:58,900 --> 00:43:02,900
Que tenemos un espacio energético, informativo, un campo de potencialidad

958
00:43:02,900 --> 00:43:04,900
y que podemos ir accesando a él.

959
00:43:04,900 --> 00:43:05,900
Maravilloso.

960
00:43:05,900 --> 00:43:07,900
Fer Broca, ¿dónde te encontramos en redes sociales?

961
00:43:07,900 --> 00:43:10,900
Hay que seguir a Fer Broca porque su contenido es maravilloso.

962
00:43:10,900 --> 00:43:11,900
Muchas gracias.

963
00:43:11,900 --> 00:43:15,900
En YouTube estoy como Fer Broca, en Instagram estoy como arroba FerBroca1

964
00:43:15,900 --> 00:43:19,900
y los invito a mi página donde están todos mis cursos, todos los eventos, FerBroca.com.

965
00:43:19,900 --> 00:43:23,900
Oigan y pónganos aquí en el canal de YouTube si les gustaría que hiciéramos un curso

966
00:43:23,900 --> 00:43:25,900
con Fer Broca sobre sueños lúcidos.

967
00:43:25,900 --> 00:43:26,900
Estaría buenísimo.

968
00:43:26,900 --> 00:43:31,900
Sin la promesa de que lo vas a lograr porque es tu trabajo personal, pero con el caminito.

969
00:43:31,900 --> 00:43:33,900
Y eso lo podemos hacer con muchísimo cariño.

970
00:43:33,900 --> 00:43:34,900
Hay que hacer una encuesta.

971
00:43:34,900 --> 00:43:37,900
Bueno, soy Marc Antonio Regila, en Telefórmula se quedan con Maxine Goodside,

972
00:43:37,900 --> 00:43:40,900
en Radio Fórmula, Ciudad de México, Mérida y otras ciudades.

973
00:43:40,900 --> 00:43:44,900
Seguimos después de mensajes y vamos a hablar de Taylor Swift,

974
00:43:44,900 --> 00:43:47,900
que no tronó con el Kansas City Chief.

975
00:43:47,900 --> 00:43:48,900
Volvemos.

976
00:43:53,900 --> 00:43:58,900
Ahí está Taylor Swift, que ayer andaba de nuevo muy enamorada de Kelsey,

977
00:43:58,900 --> 00:44:03,900
el ala cerrada de los jefes de Kansas City, que calificaron por cuarto año consecutivo

978
00:44:03,900 --> 00:44:04,900
ir al Super Bowl.

979
00:44:04,900 --> 00:44:07,900
Si ganan el Super Bowl van a hacer historia.

980
00:44:07,900 --> 00:44:08,900
Nadie en la vida ha logrado eso.

981
00:44:08,900 --> 00:44:11,900
Y pues ahí Taylor y Travis Kelsey felices.

982
00:44:11,900 --> 00:44:13,900
Pero a ver qué onda.

983
00:44:13,900 --> 00:44:17,900
Porque la semana pasada yo caí en el click bait, o sea bait carnada.

984
00:44:17,900 --> 00:44:19,900
Click, que le dices click.

985
00:44:19,900 --> 00:44:24,900
Caí en la carnada y dijimos al aire, a ver, Andrea, Claudia Alcaraz,

986
00:44:24,900 --> 00:44:27,900
nuestra productora, Reina, Andrea productora de Rebelde,

987
00:44:27,900 --> 00:44:30,900
tú me mandaste una liga ahí donde decía que habían terminado.

988
00:44:30,900 --> 00:44:34,900
No, yo no voy a quemar a nadie al aire porque somos un equipo.

989
00:44:34,900 --> 00:44:39,900
Pero yo solamente voy a decir que no es que hayan cortado y que ya no son novios,

990
00:44:39,900 --> 00:44:45,900
sino que Taylor se aleja de él para que él entre en concentración para el Super Bowl.

991
00:44:45,900 --> 00:44:48,900
Pero ayer apareció y se lo agarró a besos al final del partido.

992
00:44:48,900 --> 00:44:52,900
Sí, pero una cosa es ir a festejar con tu nobe y después cada quien a su casa.

993
00:44:52,900 --> 00:44:53,900
Y otra vez a su casa.

994
00:44:53,900 --> 00:44:57,900
Ajá, porque va a entrenar y ya sabes viajes y todo y Taylor,

995
00:44:57,900 --> 00:45:00,900
o sea ahorita como mi comadre no trae gira ni tour,

996
00:45:00,900 --> 00:45:03,900
pues anda ahí con el marido en la casa.

997
00:45:03,900 --> 00:45:04,900
Todo el tiempo libre.

998
00:45:04,900 --> 00:45:11,900
Porque el año pasado que también los jefes de Kansas City estaban en el Super Bowl,

999
00:45:11,900 --> 00:45:16,900
Taylor Swift hace cuenta que el sábado cantó en no sé qué ciudad

1000
00:45:16,900 --> 00:45:21,900
y tomó un vuelo en la madrugada para llegar a verlo al Super Bowl.

1001
00:45:21,900 --> 00:45:22,900
Eso es amor de verdad.

1002
00:45:22,900 --> 00:45:24,900
Exacto y tener dinero.

1003
00:45:24,900 --> 00:45:26,900
Y tiene jet privado, Taylor.

1004
00:45:26,900 --> 00:45:29,900
Y que tiene jet privado y que la contaminación es otra cosa.

1005
00:45:29,900 --> 00:45:30,900
Como una mosca en su jet privado ahí.

1006
00:45:30,900 --> 00:45:34,900
Sí que lo usan para hacer vuelos de 20 minutos, ya sabes.

1007
00:45:34,900 --> 00:45:38,900
Y por eso Taylor Swift ahorita anda de qué? Porque no tiene gira.

1008
00:45:38,900 --> 00:45:39,900
Entonces no terminaron.

1009
00:45:39,900 --> 00:45:41,900
No terminaron, solamente se está alejando.

1010
00:45:41,900 --> 00:45:45,900
Le dio chance de concentrarse para estar en sí misma.

1011
00:45:45,900 --> 00:45:49,900
Y ese es un mensaje para todas las señoras bonitas que la escuchan en casa.

1012
00:45:49,900 --> 00:45:52,900
También dejen a sus maridos trabajar.

1013
00:45:52,900 --> 00:45:54,900
No lo sofoquen.

1014
00:45:54,900 --> 00:45:57,900
Taylor Swift ejemplo de vida.

1015
00:45:57,900 --> 00:46:02,900
Yo también le diría a todos los señores amos de casa, como dice Chumel,

1016
00:46:02,900 --> 00:46:05,900
no sofoquen a la mujer, dejenla trabajar, dejenla a gusto.

1017
00:46:05,900 --> 00:46:08,900
Claro, que hagan sus actividades concentradas.

1018
00:46:08,900 --> 00:46:09,900
Suéltela, suéltela.

1019
00:46:09,900 --> 00:46:11,900
Oigan, pues hoy es día del Nutriólogo

1020
00:46:11,900 --> 00:46:13,900
y aquí tenemos un montón de nutriólogos que vienen al programa.

1021
00:46:13,900 --> 00:46:15,900
Una aplauso para el Nutriólogo.

1022
00:46:15,900 --> 00:46:16,900
Felicidades.

1023
00:46:16,900 --> 00:46:21,900
27 de enero desde 1975, fecha en la que se fundó la Asociación Mexicana de Nutriología,

1024
00:46:21,900 --> 00:46:22,900
AC Amenac.

1025
00:46:22,900 --> 00:46:26,900
Así que hoy se celebra el Día Nacional de México del Nutriólogo.

1026
00:46:26,900 --> 00:46:29,900
También es el Día Internacional del Community Manager.

1027
00:46:29,900 --> 00:46:32,900
Arita, Arita.

1028
00:46:32,900 --> 00:46:34,900
Arita, nuestra Arita.

1029
00:46:34,900 --> 00:46:37,900
Ella fue la que me mandó lo de Taylor Swift.

1030
00:46:37,900 --> 00:46:40,900
Aquí se acaba balconeando a uno.

1031
00:46:40,900 --> 00:46:42,900
Ella, exactamente.

1032
00:46:42,900 --> 00:46:44,900
Bueno, y también, qué más.

1033
00:46:44,900 --> 00:46:47,900
Un día como hoy, 1984, sin alguna de las nuevas instalaciones

1034
00:46:47,900 --> 00:46:49,900
de la Cineteca Nacional de la Ciudad de México,

1035
00:46:49,900 --> 00:46:51,900
después de un incendio que arrasara con la memoria

1036
00:46:51,900 --> 00:46:54,900
fílmica en su antigua sede en Chulbusco.

1037
00:46:54,900 --> 00:46:58,900
Híjole, los que no sean de nuestra edad, no sean de acordada.

1038
00:46:58,900 --> 00:47:00,900
Yo me acuerdo perfecto de ese momento.

1039
00:47:00,900 --> 00:47:04,900
Yo vivía cerca de la Cineteca y se oyeron las explosiones.

1040
00:47:04,900 --> 00:47:06,900
Las ventanas de mi casa retumbaron.

1041
00:47:06,900 --> 00:47:08,900
Te digo una cosa, yo lo vi.

1042
00:47:08,900 --> 00:47:10,900
Iba en el metro.

1043
00:47:10,900 --> 00:47:13,900
Iba por Tlalpan en el metro y desde Tlalpan se alcanzó a ver las llamas.

1044
00:47:13,900 --> 00:47:16,900
Yo iba en la línea 2, la azul.

1045
00:47:16,900 --> 00:47:20,900
Ahí iba y lo vi por error porque me había pasado de estación.

1046
00:47:20,900 --> 00:47:22,900
Yo me tenía que bajar en Chavacano y me pasé.

1047
00:47:22,900 --> 00:47:24,900
Iba yo haciendo algo y me quedé ahí.

1048
00:47:24,900 --> 00:47:26,900
Ah, no, iba ligando, ya me acordé.

1049
00:47:26,900 --> 00:47:30,900
Iba acompañando a la novia de la secundaria a su estación

1050
00:47:30,900 --> 00:47:32,900
y me tocó de regreso verlo.

1051
00:47:32,900 --> 00:47:34,900
¿En qué año fue?

1052
00:47:34,900 --> 00:47:36,900
Pues fue en 1984.

1053
00:47:36,900 --> 00:47:38,900
Yo estaba en la secundaria.

1054
00:47:38,900 --> 00:47:40,900
Pero fue una tragedia porque estaba ahí todo el...

1055
00:47:40,900 --> 00:47:42,900
O sea, todo el...

1056
00:47:42,900 --> 00:47:44,900
Horrible.

1057
00:47:44,900 --> 00:47:47,900
Y un día como hoy, en 1975, nace Leonel García,

1058
00:47:47,900 --> 00:47:49,900
que estuvo con nosotros en el podcast integrante del dueto,

1059
00:47:49,900 --> 00:47:52,900
sin bandera, le mandamos un aplauso a Leonel.

1060
00:47:52,900 --> 00:47:55,900
Oigan, volviendo de mensajes, hablaremos sobre el holocausto.

1061
00:47:55,900 --> 00:47:57,900
¿Cómo fue que Hitler, en el lado oscuro de la fuerza,

1062
00:47:57,900 --> 00:48:01,900
literalmente logró convencer a un pueblo de odiar

1063
00:48:01,900 --> 00:48:03,900
y exterminar a los judíos?

1064
00:48:03,900 --> 00:48:06,900
Simplemente por ser judíos y les decía que eran hijos del diablo.

1065
00:48:06,900 --> 00:48:08,900
Y hasta medidas acaban. Pura locura.

1066
00:48:08,900 --> 00:48:26,900
Volvemos, pues, de mensajes.

1067
00:48:26,900 --> 00:48:29,900
¿Cómo olvidar esa película de Roman Polanski?

1068
00:48:29,900 --> 00:48:32,900
Estamos escuchando música del pianista.

1069
00:48:32,900 --> 00:48:34,900
El pianista, película de Roman Polanski,

1070
00:48:34,900 --> 00:48:38,900
esterilizada por Adrián Brody,

1071
00:48:38,900 --> 00:48:42,900
hoy que se conmemora, se recuerda a las memorias

1072
00:48:42,900 --> 00:48:46,900
de las víctimas del holocausto cada 27 de enero,

1073
00:48:46,900 --> 00:48:52,900
marca la liberación del campo de concentración de Auschwitz en 1945.

1074
00:48:52,900 --> 00:48:55,900
El tema es cómo, ¿verdad?

1075
00:48:55,900 --> 00:48:59,900
O sea, si nos ponemos a pensar, ¿cómo le hizo Hitler?

1076
00:48:59,900 --> 00:49:01,900
La pregunta es, ¿cómo le hizo?

1077
00:49:01,900 --> 00:49:03,900
Para que no se repita, obviamente.

1078
00:49:03,900 --> 00:49:05,900
Y es esteril hablar de cómo le hizo.

1079
00:49:05,900 --> 00:49:08,900
¿Cómo le vendió la idea?

1080
00:49:08,900 --> 00:49:10,900
Sí, ya sabíamos que Alemania venía de la...

1081
00:49:10,900 --> 00:49:12,900
una primera guerra mundial horrible,

1082
00:49:12,900 --> 00:49:14,900
que estaban en la miseria, etcétera, etcétera.

1083
00:49:14,900 --> 00:49:19,900
Pero ¿cómo les vende la idea, la grotesca, la distorsionada idea

1084
00:49:19,900 --> 00:49:23,900
de que los judíos no son humanos o que son hijos del diablo

1085
00:49:23,900 --> 00:49:27,900
y que tienen ciertas medidas y que son el mal del mundo

1086
00:49:27,900 --> 00:49:30,900
para exterminarlos, para lanzarse por un exterminio,

1087
00:49:30,900 --> 00:49:33,900
no solo a los judíos, sino a las personas con discapacidad,

1088
00:49:33,900 --> 00:49:35,900
a la gente gay?

1089
00:49:35,900 --> 00:49:39,900
Hoy nos importa mucho aprender de esto justamente

1090
00:49:39,900 --> 00:49:43,900
para que no vuelva a suceder, porque ha sucedido en muchas ocasiones

1091
00:49:43,900 --> 00:49:45,900
en diferentes lugares del mundo.

1092
00:49:45,900 --> 00:49:48,900
Obviamente el holocausto judío es el más fuerte.

1093
00:49:48,900 --> 00:49:52,900
Entonces tenemos, para empezar, día Zoom, a Jacobo Dayán,

1094
00:49:52,900 --> 00:49:54,900
que es especialista en Derechos Humanos

1095
00:49:54,900 --> 00:49:56,900
y director del Centro Cultural Tlatelolco

1096
00:49:56,900 --> 00:50:00,900
de la Universidad Nacional Autónoma de México.

1097
00:50:00,900 --> 00:50:02,900
Jacobo, buenos días, te saludo. ¿Cómo estás?

1098
00:50:02,900 --> 00:50:04,900
¿Qué tal? Buenos días, Marco. ¿Cómo están?

1099
00:50:04,900 --> 00:50:07,900
Bien, bien. Pues aquí queriendo aprender de la historia,

1100
00:50:07,900 --> 00:50:10,900
porque eso es lo interesante de la historia.

1101
00:50:10,900 --> 00:50:13,900
Obviamente han habido muchas películas, como esta del pianista,

1102
00:50:13,900 --> 00:50:15,900
la lista de Schindler, etcétera, etcétera.

1103
00:50:15,900 --> 00:50:17,900
Se han hecho documentales y todo.

1104
00:50:17,900 --> 00:50:20,900
Hoy en día también hay gente por ahí que dice que...

1105
00:50:20,900 --> 00:50:23,900
O sea, hay como una campaña que muchos se creen

1106
00:50:23,900 --> 00:50:25,900
de que el holocausto no existió.

1107
00:50:25,900 --> 00:50:27,900
Y ahí está el peligro, ¿verdad?

1108
00:50:27,900 --> 00:50:30,900
Olvidar lo que sí existió para aprender y que no nos vuelva a pasar.

1109
00:50:30,900 --> 00:50:34,900
Entonces yo te pregunto a ti como experto, mi querido Jacobo,

1110
00:50:34,900 --> 00:50:36,900
¿cómo le hace Hitler?

1111
00:50:36,900 --> 00:50:39,900
O sea, estamos tan acostumbrados a oír la historia

1112
00:50:39,900 --> 00:50:41,900
que ya asumimos que bueno, así fue.

1113
00:50:41,900 --> 00:50:43,900
Pero ¿cómo le hizo? ¿De dónde se agarró?

1114
00:50:43,900 --> 00:50:51,900
Para distorsionar una verdad y provocar que la gente aprobara un exterminio.

1115
00:50:51,900 --> 00:50:55,900
Y bueno, qué bueno que mencionas esto de la negación, Marco,

1116
00:50:55,900 --> 00:50:57,900
porque incluso no nada más con el holocausto,

1117
00:50:57,900 --> 00:51:01,900
con buena parte de los genocidios, siempre existe esto, ¿no?

1118
00:51:01,900 --> 00:51:05,900
Después de lo ocurrido, la negación de los hechos.

1119
00:51:05,900 --> 00:51:07,900
Esto es una constante con todos los genocidios.

1120
00:51:07,900 --> 00:51:10,900
Y entrando a detalle con lo que ocurrió,

1121
00:51:10,900 --> 00:51:13,900
pues uno cuando ve las películas, ahora hablabas del pianista

1122
00:51:13,900 --> 00:51:15,900
o de muchas decenas de películas que hay,

1123
00:51:15,900 --> 00:51:25,900
pues uno evidentemente se trepa a la historia ya con muchos años caminados.

1124
00:51:25,900 --> 00:51:28,900
Nada fue de un día para otro, evidentemente.

1125
00:51:28,900 --> 00:51:31,900
Hitler llega al poder y bueno, no es Hitler solo,

1126
00:51:31,900 --> 00:51:35,900
es todo un partido y movimiento político, el nacionalsocialismo, el partido nazi.

1127
00:51:35,900 --> 00:51:43,900
En 1933, enero del 33, llegan al poder y no es hasta el 40, 41,

1128
00:51:43,900 --> 00:51:49,900
que empieza la persecución, es decir, son siete, ocho años de brutal propaganda

1129
00:51:49,900 --> 00:51:56,900
y de cambios paulatinos que la sociedad alemana y la sociedad europea fue tolerando.

1130
00:51:56,900 --> 00:52:02,900
Uno de los grandes enseñanzas del holocausto es esta tolerancia,

1131
00:52:02,900 --> 00:52:06,900
como este mito del sapo en la olla que no se va dando cuenta

1132
00:52:06,900 --> 00:52:11,900
que le van subiendo la temperatura hasta que un buen día se quema.

1133
00:52:11,900 --> 00:52:17,900
Los cambios fueron paulatinos y doy algunos ejemplos, por ejemplo, la persecución a los gitanos.

1134
00:52:17,900 --> 00:52:23,900
En 1936, podrán recordar que fueron las olimpiadas en Berlín.

1135
00:52:23,900 --> 00:52:27,900
Las olimpiadas se llevaron a cabo en Berlín ya bajo el régimen nazi.

1136
00:52:27,900 --> 00:52:34,900
Bueno, para que entre comillo la ciudad no se viera fea, entre comillo, evidentemente,

1137
00:52:34,900 --> 00:52:39,900
el gobierno nazi decide deportar a la población gitana a campos de concentración,

1138
00:52:39,900 --> 00:52:45,900
porque los visitantes a la olimpiada no vieran una Berlín con gitanos en las calles,

1139
00:52:45,900 --> 00:52:47,900
que según ellos se veía feo.

1140
00:52:47,900 --> 00:52:52,900
Otro ejemplo, la persecución a homosexuales era en Alemania,

1141
00:52:52,900 --> 00:52:55,900
incluso antes de la llegada de Hitler al poder,

1142
00:52:55,900 --> 00:52:58,900
la homosexualidad estaba prohibida y perseguida por ley.

1143
00:52:58,900 --> 00:53:03,900
Es decir, se perseguía a los homosexuales, se les detenía y se les encarcelaba.

1144
00:53:03,900 --> 00:53:08,900
Lo único que hizo el régimen nazi es aplicarlo de manera mucho más profunda

1145
00:53:08,900 --> 00:53:14,900
a esta medida y después iniciar experimentos médicos, entre comillo también,

1146
00:53:14,900 --> 00:53:19,900
para curar, entre comillo, evidentemente, a las personas homosexuales.

1147
00:53:19,900 --> 00:53:22,900
Y en esos experimentos, al final del Holocausto,

1148
00:53:22,900 --> 00:53:26,900
mueren cerca de 12.500 personas homosexuales.

1149
00:53:26,900 --> 00:53:30,900
Otro ejemplo, las personas con alguna discapacidad.

1150
00:53:30,900 --> 00:53:39,900
El régimen fue inoculando con una brutal campaña de propaganda,

1151
00:53:39,900 --> 00:53:42,900
la idea de que las personas con alguna discapacidad

1152
00:53:42,900 --> 00:53:45,900
era una carga económica para la sociedad.

1153
00:53:45,900 --> 00:53:49,900
Y que dado que Alemania vivía años complejos económicamente,

1154
00:53:49,900 --> 00:53:53,900
lo mejor era esterilizar a estas personas

1155
00:53:53,900 --> 00:53:56,900
para garantizar que no tuvieran descendencia

1156
00:53:56,900 --> 00:53:59,900
y con eso hubiera un ahorro económico.

1157
00:53:59,900 --> 00:54:02,900
Bueno, la sociedad fue tolerando estos cambios

1158
00:54:02,900 --> 00:54:07,900
hasta que este programa de esterilización, ya iniciada la guerra, en el 39,

1159
00:54:07,900 --> 00:54:12,900
se convirtiera en un programa, entre comillo también, de eutanasia,

1160
00:54:12,900 --> 00:54:15,900
es decir, asesinar a las personas con discapacidad

1161
00:54:15,900 --> 00:54:19,900
porque eran cascarones vacíos, así decían,

1162
00:54:19,900 --> 00:54:23,900
o porque vivían vidas que no merecían ser vividas.

1163
00:54:23,900 --> 00:54:26,900
Es decir, los cambios son paulatinos.

1164
00:54:26,900 --> 00:54:32,900
Igual con la población judía, Europa venía ya de siglos de antisemitismo,

1165
00:54:32,900 --> 00:54:35,900
vamos, no era nuevo el antisemitismo en Europa,

1166
00:54:35,900 --> 00:54:38,900
basta leer el Mercader de Venecia y Shakespeare

1167
00:54:38,900 --> 00:54:43,900
para saber que esto era un problema brutal en Europa.

1168
00:54:43,900 --> 00:54:49,900
Y inician en el 35, es decir, a los dos años de gobierno de Hitler,

1169
00:54:49,900 --> 00:54:54,900
aunque él llega a gobierno ya con un discurso abiertamente discriminatorio,

1170
00:54:54,900 --> 00:54:59,900
antisemita, xenófobo, en el 35 se les despoja de su nacionalidad.

1171
00:54:59,900 --> 00:55:02,900
Se emite en las leyes de Nuremberg, donde se, en teoría,

1172
00:55:02,900 --> 00:55:07,900
para proteger la sangre alemana, se le retira la nacionalidad

1173
00:55:07,900 --> 00:55:13,900
a la población judía y se les impide trabajar en múltiples sectores de la población.

1174
00:55:13,900 --> 00:55:16,900
Y conforme fueron avanzando los años del nazismo,

1175
00:55:16,900 --> 00:55:20,900
esta discriminación legal se fue convirtiendo en persecución,

1176
00:55:20,900 --> 00:55:26,900
en agresiones físicas y después a la justificación de la reclusión de esta población,

1177
00:55:26,900 --> 00:55:29,900
tanto en Alemania como en los países ocupados,

1178
00:55:29,900 --> 00:55:32,900
en lo que fueron los guetos o los campos de concentración,

1179
00:55:32,900 --> 00:55:39,900
bajo el argumento de que la población judía era un cáncer o una plaga

1180
00:55:39,900 --> 00:55:41,900
que dañaba la sangre alemana.

1181
00:55:41,900 --> 00:55:46,900
Es decir, los cambios, es decir, Hitler no llega al poder y empiezan las cámaras de gas,

1182
00:55:46,900 --> 00:55:51,900
son sociedades que a fuerza de una brutal propaganda

1183
00:55:51,900 --> 00:55:58,900
y de voltear a otro lado y unos sectores muy atemorizados por la represión,

1184
00:55:58,900 --> 00:56:03,900
el régimen nazi sustenta su permanencia en el poder en propaganda,

1185
00:56:03,900 --> 00:56:07,900
en una gran campaña de terror con las fuerzas de seguridad,

1186
00:56:07,900 --> 00:56:10,900
la gestapola, SS, las que conocemos de las películas,

1187
00:56:10,900 --> 00:56:14,900
y eso generaba una población con temor a movilizarse

1188
00:56:14,900 --> 00:56:17,900
y que se fue acostumbrando al horror.

1189
00:56:17,900 --> 00:56:22,900
Qué horrible, sí, estoy viendo aquí estadísticas de lo que decías,

1190
00:56:22,900 --> 00:56:25,900
seis millones de judíos, ¿es correcto esta cifra que tengo aquí?

1191
00:56:25,900 --> 00:56:30,900
Una cifra aproximada, seis millones, que eran la mitad de los judíos europeos,

1192
00:56:30,900 --> 00:56:32,900
fueron asesinados.

1193
00:56:32,900 --> 00:56:34,900
Seis millones de judíos y también mencionaste los gitanos,

1194
00:56:34,900 --> 00:56:37,900
tengo aquí una cifra de entre, está bastante vaga,

1195
00:56:37,900 --> 00:56:43,900
pero dicen que doscientos veinte mil y uno punto cinco millones de víctimas gitanas

1196
00:56:43,900 --> 00:56:46,900
que también fueron, digamos, exterminadas.

1197
00:56:46,900 --> 00:56:52,900
Sí, los gitanos, prácticamente el nazismo termina con la población gitana europea,

1198
00:56:52,900 --> 00:56:55,900
aunque en cifras son menor a la población judía,

1199
00:56:55,900 --> 00:57:01,900
en proporciones mucho más el exterminio de población gitana.

1200
00:57:01,900 --> 00:57:05,900
Personas con discapacidad, un cuarto de millón de personas,

1201
00:57:05,900 --> 00:57:11,900
y todos estos ciudadanos alemanes, muchos de ellos eran ciudadanos alemanes,

1202
00:57:11,900 --> 00:57:14,900
gente con pasaporte alemán, habían nacido en Alemania.

1203
00:57:14,900 --> 00:57:18,900
Sí, las personas con discapacidad, sí, los homosexuales también,

1204
00:57:18,900 --> 00:57:22,900
los gitanos y los judíos fueron alemanes y de los países ocupados,

1205
00:57:22,900 --> 00:57:27,900
son cerca de 17 países ocupados durante la Segunda Guerra Mundial.

1206
00:57:27,900 --> 00:57:31,900
También persiguieron testigos de Jehová, opositores políticos,

1207
00:57:31,900 --> 00:57:33,900
tres millones de polacos murieron,

1208
00:57:33,900 --> 00:57:36,900
otros tres millones de prisioneros de guerra soviéticos,

1209
00:57:36,900 --> 00:57:39,900
o sea, fue una matanza horrible.

1210
00:57:39,900 --> 00:57:44,900
Y todo con un... O sea, la gente, hasta los asesinos más crueles,

1211
00:57:44,900 --> 00:57:46,900
hasta las locuras más grandes en el planeta,

1212
00:57:46,900 --> 00:57:51,900
la gente que lo hace está convencida de que de alguna forma

1213
00:57:51,900 --> 00:57:53,900
lo que está haciendo es correcto,

1214
00:57:53,900 --> 00:57:56,900
y ahí está el truco de la manipulación,

1215
00:57:56,900 --> 00:58:00,900
de irte metiendo como la humedad, irte tergiversando las cosas,

1216
00:58:00,900 --> 00:58:04,900
ir manipulando a la gente, porque la gente que lo hacía pensaba,

1217
00:58:04,900 --> 00:58:09,900
estaba convencida de que lo que estaba haciendo estaba bien, ¿correcto?

1218
00:58:09,900 --> 00:58:13,900
Sí, bueno, la gente que pertenecía a la maquinaria criminal,

1219
00:58:13,900 --> 00:58:17,900
pero yo creo que habría que diferenciar la población de a pie,

1220
00:58:17,900 --> 00:58:21,900
que se fue acostumbrando al horror y a voltear a otro lado,

1221
00:58:21,900 --> 00:58:25,900
y los que pertenecían a esta maquinaria realizaban funciones,

1222
00:58:25,900 --> 00:58:30,900
pues, niñas sin ninguna gravedad, había gente que...

1223
00:58:30,900 --> 00:58:35,900
burócratas que sellaban papeles, gente que operaba trenes,

1224
00:58:35,900 --> 00:58:38,900
que llevaban prisioneros a campos,

1225
00:58:38,900 --> 00:58:42,900
otros que dirigían a los prisioneros a las cámaras,

1226
00:58:42,900 --> 00:58:47,900
es decir, es la concatenación de actos burocráticos aparentemente sin sentido,

1227
00:58:47,900 --> 00:58:53,900
pero con un convencimiento de que esto es necesario para el gran desarrollo alemán,

1228
00:58:53,900 --> 00:58:56,900
y no nada más es la Alemania nazi,

1229
00:58:56,900 --> 00:58:59,900
sino los colaboradores que existieron en todos los países ocupados.

1230
00:58:59,900 --> 00:59:00,900
Claro.

1231
00:59:00,900 --> 00:59:03,900
Hacemos una pausita a Jacobo Dayán, especialista en Derechos Humanos,

1232
00:59:03,900 --> 00:59:05,900
director del Centro Cultural Tlatelolco de la UNAM,

1233
00:59:05,900 --> 00:59:09,900
hablando de cómo fue que Hitler logró manipular a la gente

1234
00:59:09,900 --> 00:59:11,900
para este horrible exterminio.

1235
00:59:11,900 --> 00:59:14,900
También se va a sumar Nadia Katán, experta en la historia del pueblo judío,

1236
00:59:14,900 --> 00:59:17,900
para aprender y que no se repita.

1237
00:59:17,900 --> 00:59:19,900
Esa es la clave. Volvemos con más.

1238
00:59:19,900 --> 00:59:21,900
La vida es bella

1239
00:59:27,900 --> 00:59:31,900
Estamos escuchando música de una película que causó controversia en su momento,

1240
00:59:31,900 --> 00:59:36,900
la vida es bella, la famosa frase de Buongiorno, Principeza,

1241
00:59:36,900 --> 00:59:42,900
dirigida, actuada, protagonizada, escrita y dirigida por Roberto Benigni,

1242
00:59:42,900 --> 00:59:44,900
que en su momento también causó controversia,

1243
00:59:44,900 --> 00:59:49,900
porque como que suavizaba la realidad de los campos de concentración,

1244
00:59:49,900 --> 00:59:51,900
dicho por víctimas del Holocausto.

1245
00:59:51,900 --> 00:59:54,900
Estamos platicando con Jacobo Dayán, especialista en Derechos Humanos,

1246
00:59:54,900 --> 00:59:57,900
director del Centro Cultural Tlatelolco de la UNAM,

1247
00:59:57,900 --> 01:00:01,900
hoy en el día en que se conmemora internacionalmente desde 2005

1248
01:00:01,900 --> 01:00:04,900
a las víctimas del Holocausto como una forma de honrarlas

1249
01:00:04,900 --> 01:00:06,900
y de hablar de este tema,

1250
01:00:06,900 --> 01:00:09,900
para que no se piense que no sucedió y que no se vuelva a repetir.

1251
01:00:09,900 --> 01:00:11,900
Y le damos también la bienvenida a Nadia Katán,

1252
01:00:11,900 --> 01:00:14,900
historiadora y especialista en El Pueblo Judío,

1253
01:00:14,900 --> 01:00:17,900
y que ha entrevistado a sobrevivientes del Holocausto,

1254
01:00:17,900 --> 01:00:22,900
los cuales ya quedan muy pocos y ya están por ahí de los 85, 90 y tantos años,

1255
01:00:22,900 --> 01:00:26,900
entonces ya cada vez es más difícil conocer a alguien de ahí.

1256
01:00:26,900 --> 01:00:27,900
¿Te puedes acercar tu micrófono? Gracias.

1257
01:00:27,900 --> 01:00:29,900
Qué linda bienvenida al programa. ¿Cómo estás?

1258
01:00:29,900 --> 01:00:31,900
Muchas gracias, Marco Antonio. Gracias.

1259
01:00:31,900 --> 01:00:36,900
Oye, esta película de la vida es bella causó mucha controversia en su momento.

1260
01:00:36,900 --> 01:00:40,900
Sí, lo que pasa es que, a ver, la trama y el desarrollo es maravilloso.

1261
01:00:40,900 --> 01:00:46,900
Este papá que quiere fingir con su hijo, aparentar que todo es un concurso

1262
01:00:46,900 --> 01:00:49,900
para que su hijo no sufriera la realidad que se estaba viviendo.

1263
01:00:49,900 --> 01:00:53,900
Y entonces le dice, bueno, si no quieres concursar, pues entonces vámonos,

1264
01:00:53,900 --> 01:00:55,900
ya no nos ganaremos el tanque, etcétera, ¿no?

1265
01:00:55,900 --> 01:00:59,900
Porque le dice que todo es un concurso y que habrá un gran premio.

1266
01:00:59,900 --> 01:01:03,900
Pero, pues, se sale de las barracas, por ejemplo, y le dice, vámonos.

1267
01:01:03,900 --> 01:01:06,900
Y el niño le contesta, no, está bien, me quedo en el concurso.

1268
01:01:06,900 --> 01:01:10,900
Pero este tipo de escenas, que sí son muy simpáticas y conmueven,

1269
01:01:10,900 --> 01:01:13,900
realmente en la vida real no hubieran sido posible.

1270
01:01:13,900 --> 01:01:14,900
Claro, no, no, no.

1271
01:01:14,900 --> 01:01:18,900
Porque los guardias de la SS estaban por todas partes en los campos de concentración

1272
01:01:18,900 --> 01:01:22,900
y ese hombre, afuera de las barracas, en una hora no permitida,

1273
01:01:22,900 --> 01:01:25,900
hubiera recibido una bala de manera inmediata.

1274
01:01:25,900 --> 01:01:26,900
Claro.

1275
01:01:26,900 --> 01:01:31,900
Entonces, sí, no refleja la realidad como debió ser, una película histórica,

1276
01:01:31,900 --> 01:01:36,900
pero sí creo que logra, pues, el objetivo de entender

1277
01:01:36,900 --> 01:01:39,900
cómo los padres podemos proteger a nuestros hijos

1278
01:01:39,900 --> 01:01:42,900
ante las realidades y en los escenarios más difíciles.

1279
01:01:42,900 --> 01:01:45,900
Claro, bueno, estamos hablando del tema principal,

1280
01:01:45,900 --> 01:01:49,900
además de recordar a las víctimas del Holocausto y a todas las familias,

1281
01:01:49,900 --> 01:01:52,900
que, bueno, obviamente, todos ellos, la mayoría ya fallecieron,

1282
01:01:52,900 --> 01:01:56,900
pero tienen familia, o sea, están vivos los hijos, los nietos

1283
01:01:56,900 --> 01:01:58,900
de las víctimas del Holocausto.

1284
01:01:58,900 --> 01:02:02,900
Entender qué fue lo que sucedió para que no se vuelva a repetir.

1285
01:02:02,900 --> 01:02:05,900
Jacobo Dayán, Diana Catana, a los dos de Esquiro preguntar eso.

1286
01:02:05,900 --> 01:02:10,900
¿Cuál fue la maquinaria para poderlo lograr?

1287
01:02:10,900 --> 01:02:11,900
¿Qué hizo Hitler?

1288
01:02:11,900 --> 01:02:12,900
¿Qué usó?

1289
01:02:12,900 --> 01:02:16,900
Usó propaganda, obviamente, pero usó la radio, la tele, el cine.

1290
01:02:16,900 --> 01:02:21,900
¿Cómo le hizo creer a los alemanes que los judíos eran un mal

1291
01:02:21,900 --> 01:02:24,900
que había que exterminar, Jacobo?

1292
01:02:24,900 --> 01:02:29,900
Pues todo lo que dice es utilizó, evidentemente, el cine.

1293
01:02:29,900 --> 01:02:33,900
Hay unas películas propagandistas en todas estas líneas que hemos

1294
01:02:33,900 --> 01:02:37,900
hablado para justificar el asesinato a personas con discapacidad,

1295
01:02:37,900 --> 01:02:42,900
para la persecución a gitanos, para la persecución a judíos.

1296
01:02:42,900 --> 01:02:49,900
El radio, evidentemente, también había una suerte de mañanera en Alemania

1297
01:02:49,900 --> 01:02:52,900
donde se daba a conocer la información a los medios nacionales

1298
01:02:52,900 --> 01:02:57,900
y algunos internacionales que estaban acreditados, junto con,

1299
01:02:57,900 --> 01:03:02,900
como decíamos antes del corte, con una gran campaña de modificación legal

1300
01:03:02,900 --> 01:03:04,900
y una campaña de terror.

1301
01:03:04,900 --> 01:03:11,900
Entonces, con estas tres pinzas, lo que logró fue amedrentar a las pocas

1302
01:03:11,900 --> 01:03:15,900
voces críticas que quedaban en Alemania que tuvieron que ser...

1303
01:03:15,900 --> 01:03:20,900
Cualquier voz crítica fue asesinada, encarcelada o huyó al exilio.

1304
01:03:20,900 --> 01:03:24,900
Recordemos a los grandes pensadores de esa época que tuvieron que huir,

1305
01:03:24,900 --> 01:03:29,900
Thomas Mann, Albert Einstein, Bertolt Brecht, toda esta intelectualidad alemana

1306
01:03:29,900 --> 01:03:34,900
tuvo que huir de su país y los que no lo hicieron acabaron en campos

1307
01:03:34,900 --> 01:03:37,900
de concentración asesinados.

1308
01:03:37,900 --> 01:03:42,900
Entonces, lo que se tenía era toda la campaña de propaganda del Estado

1309
01:03:42,900 --> 01:03:48,900
encuña con las fuerzas de seguridad que operaban a favor de Hitler

1310
01:03:48,900 --> 01:03:54,900
y un número importantísimo de colaboradores voluntarios o involuntarios

1311
01:03:54,900 --> 01:03:56,900
dentro y fuera de Alemania.

1312
01:03:56,900 --> 01:04:01,900
Ya, o sea, mensajes de odio, de antisemitismo que se repetían, se repetían,

1313
01:04:01,900 --> 01:04:04,900
se repetían hasta que la gente los normaliza y se los cree.

1314
01:04:04,900 --> 01:04:07,900
Y dice, ah, pues los judíos son mis enemigos, los tenemos que exterminar.

1315
01:04:07,900 --> 01:04:13,900
Nadia Catán, me imagino que Hitler tenía expertos en propaganda.

1316
01:04:13,900 --> 01:04:17,900
O sea, no era como que, ah, casualmente, sino que había una estrategia ahí adentro.

1317
01:04:17,900 --> 01:04:18,900
Claro.

1318
01:04:18,900 --> 01:04:21,900
A ver, Joseph Goebbels, que era el principal encargado de esto,

1319
01:04:21,900 --> 01:04:26,900
hizo cosas, sí, maquiavélicas, pero muy, muy bien estratégicas,

1320
01:04:26,900 --> 01:04:29,900
con muy buena, con muy buen diseño de desarrollo.

1321
01:04:29,900 --> 01:04:32,900
Por ejemplo, él regala radios.

1322
01:04:32,900 --> 01:04:37,900
Regala radios a la sociedad para que la gente, pues, escuche los discursos de Hitler.

1323
01:04:37,900 --> 01:04:42,900
Entonces, la gente pasaba por su radio gratis, lo que sentían como un gran regalo,

1324
01:04:42,900 --> 01:04:46,900
pero lo que se estaban llevando era la ideología de Hitler a casa.

1325
01:04:46,900 --> 01:04:49,900
Y también, pues, el cine, que era un medio de comunicación

1326
01:04:49,900 --> 01:04:52,900
y de entretenimiento básico en ese tiempo,

1327
01:04:52,900 --> 01:04:56,900
pasaban de manera obligatoria un cortometraje,

1328
01:04:56,900 --> 01:05:01,900
antes de la película que la gente iba a ver, que tenía un mensaje antisemita.

1329
01:05:01,900 --> 01:05:07,900
Te comentaba, fuera del aire, un ejemplo que era, pues, que Joseph Goebbels utilizó.

1330
01:05:07,900 --> 01:05:12,900
Le pregunto a tu audiencia qué hacen cuando ven una cucaracha en su casa.

1331
01:05:12,900 --> 01:05:16,900
La mayor parte, ¿qué haces tú, Marco Antonio, si ves una cucaracha?

1332
01:05:16,900 --> 01:05:20,900
Pues, te decía, yo antes las mataba, ahora tengo un aparatito para reubicarlas fuera de mi casa,

1333
01:05:20,900 --> 01:05:24,900
pero el instinto, antes de tomar un poquito más de conciencia, pues, era matarlas.

1334
01:05:24,900 --> 01:05:27,900
La gente dice, ¡ah, una cucaracha, qué asco! Y la vas, vas y la matas.

1335
01:05:27,900 --> 01:05:32,900
Exacto, la matas. Entonces, bueno, ¿a quién le gusta matar cucarachas?

1336
01:05:32,900 --> 01:05:33,900
A nadie.

1337
01:05:33,900 --> 01:05:37,900
A nadie, a nadie, pero normalmente si las vemos dentro de nuestra casa, las matamos.

1338
01:05:37,900 --> 01:05:41,900
Bueno, Joseph Goebbels lanzaba el mensaje siguiente.

1339
01:05:41,900 --> 01:05:50,900
No, no nos gusta matar judíos, no es un proceso que será fácil, pero va a ser mejor para la sociedad.

1340
01:05:50,900 --> 01:05:53,900
Claro, esto mucho más avanzada la guerra, no en un principio.

1341
01:05:53,900 --> 01:05:57,900
En un principio lo que se trató es de guardar el secreto, por supuesto.

1342
01:05:57,900 --> 01:06:02,900
O sea, la clave del éxito, entre comillas, entre comillando, como ha estado diciendo Jacobo Dayán,

1343
01:06:02,900 --> 01:06:07,900
es el éxito de la campaña de mercado técnica,

1344
01:06:07,900 --> 01:06:14,900
es vender la idea de que los judíos son un mal que es necesario exterminar, o sea,

1345
01:06:14,900 --> 01:06:15,900
verlos así como cucarachas.

1346
01:06:15,900 --> 01:06:21,900
Y parte de la campaña, corríjame si estoy equivocado, era decirles que los judíos no eran...

1347
01:06:21,900 --> 01:06:23,900
Como que deshumanizar es el primer paso, ¿verdad?

1348
01:06:23,900 --> 01:06:28,900
O sea, los judíos no son realmente humanos, son hijos del diablo y por eso tienen...

1349
01:06:28,900 --> 01:06:33,900
Cuando vas a los museos de memoria y tolerancia en Israel o aquí en México y todo,

1350
01:06:33,900 --> 01:06:36,900
hasta tenían aparatos para medir la nariz, medir la quijada.

1351
01:06:36,900 --> 01:06:42,900
Entonces, si tienes estas medidas significa que no es humano y son hijos del diablo

1352
01:06:42,900 --> 01:06:43,900
y son los que mataron a Jesús.

1353
01:06:43,900 --> 01:06:45,900
Entonces, ese es el antisemitismo.

1354
01:06:45,900 --> 01:06:48,900
¿Eso es lo que haces? ¿Estoy correcto o corríjame?

1355
01:06:48,900 --> 01:06:52,900
Estás en lo correcto y realmente fue una propaganda tremenda y muy exitosa,

1356
01:06:52,900 --> 01:06:54,900
pero no solamente para los judíos.

1357
01:06:54,900 --> 01:07:00,900
Por ejemplo, el vender que una gente enferma, una persona enferma, cuesta mucho al país.

1358
01:07:00,900 --> 01:07:01,900
Hay que matarla.

1359
01:07:01,900 --> 01:07:04,900
Sí, ¿por qué vas a pagar tú, ciudadano común y corriente?

1360
01:07:04,900 --> 01:07:11,900
Los cuidados que requiere una persona que tiene, voy a inventar este parálisis cerebral.

1361
01:07:11,900 --> 01:07:15,900
Entonces, terminemos con su vida porque como bien lo dijo Jacobo,

1362
01:07:15,900 --> 01:07:18,900
son vidas que no merecen ser vividas, que le cuestan a todo el país

1363
01:07:18,900 --> 01:07:21,900
y que entonces es mejor terminar con su vida.

1364
01:07:21,900 --> 01:07:24,900
Oye, Jacobo, ahorita está hablando nadie de este tema económico.

1365
01:07:24,900 --> 01:07:29,900
Alemania venía de haber perdido la primera guerra mundial, estaba en la miseria.

1366
01:07:29,900 --> 01:07:30,900
O sea, había una crisis muy fuerte.

1367
01:07:30,900 --> 01:07:35,900
Estos grandes líderes surgen cuando hay grandes crisis, grandes carencias

1368
01:07:35,900 --> 01:07:41,900
y es donde la gente desesperadamente va y elige a dictadores de este tipo.

1369
01:07:41,900 --> 01:07:46,900
Y con tal de que alguien les dé la salida, pues dicen, va, te doy el poder.

1370
01:07:46,900 --> 01:07:49,900
Porque Hitler de Marte no ganó ninguna elección, ¿verdad?

1371
01:07:49,900 --> 01:07:52,900
O sea, no fue candidato, no ganó. Abre, cuéntanos de eso.

1372
01:07:52,900 --> 01:08:00,900
Sí, el partido nazi era un partido prácticamente inexistente hasta la crisis de 1929,

1373
01:08:00,900 --> 01:08:04,900
la crisis económica del 29, el boom de la bolsa de Nueva York.

1374
01:08:04,900 --> 01:08:09,900
A partir de ahí, la crisis económica alemana lleva a una inflación brutal

1375
01:08:09,900 --> 01:08:12,900
y a un desempleo absoluto.

1376
01:08:12,900 --> 01:08:19,900
Y ya en la elección del 32, el partido nazi es la fuerza más votada en Alemania.

1377
01:08:19,900 --> 01:08:24,900
Recordar que Alemania tenía un régimen y tiene un régimen parlamentario,

1378
01:08:24,900 --> 01:08:30,900
es decir, no es un régimen presidencial, hay que obtener mayorías en coalición

1379
01:08:30,900 --> 01:08:31,900
para poder gobernar.

1380
01:08:31,900 --> 01:08:36,900
El partido nazi tuvo poco más del 33, 34% del voto.

1381
01:08:36,900 --> 01:08:41,900
Con eso llegó a gobernar casi con el 40, con las elecciones del 32

1382
01:08:41,900 --> 01:08:45,900
y después unas elecciones que realiza a inicios del 33.

1383
01:08:45,900 --> 01:08:49,900
Es decir, gobierna siendo el partido más votado,

1384
01:08:49,900 --> 01:08:54,900
pero no con más de la mitad de los votos en su favor.

1385
01:08:54,900 --> 01:08:57,900
Ya las elecciones posteriores son elecciones no válidas

1386
01:08:57,900 --> 01:09:03,900
porque el partido nazi prohíbe algunos partidos políticos al inicio,

1387
01:09:03,900 --> 01:09:10,900
hay una persecución a la clase política y las elecciones posteriores a la de marzo del 33

1388
01:09:10,900 --> 01:09:13,900
ya no se pueden tomar en cuenta como elecciones democráticas.

1389
01:09:13,900 --> 01:09:17,900
Y me gustaría agregar algo de lo que decías tantito antes, Marco,

1390
01:09:17,900 --> 01:09:19,900
con esta deshumanización.

1391
01:09:19,900 --> 01:09:23,900
En todos los genocidios ocurre esto, recordemos el de Rwanda,

1392
01:09:23,900 --> 01:09:27,900
donde los Hutus decían que los Tutsis eran cucarachas.

1393
01:09:27,900 --> 01:09:34,900
El gemé rojo en Camboya decía que la oposición eran microbios tuberculosos.

1394
01:09:34,900 --> 01:09:40,900
Es decir, esta idea de deshumanizar, uno difícilmente un ser humano sale a matar colectivos enormes.

1395
01:09:40,900 --> 01:09:44,900
Tienes que estar encima con una propaganda de deshumanización brutal.

1396
01:09:44,900 --> 01:09:46,900
Oye, vamos a una pausita, perdón que te interrumpa Jacobo,

1397
01:09:46,900 --> 01:09:48,900
pero nos gana el corte comercial.

1398
01:09:48,900 --> 01:09:51,900
Estamos con Jacobo Dayán, Nadia Catán, hablando de cómo le hizo Hitler

1399
01:09:51,900 --> 01:09:56,900
para deshumanizar a los judíos para que no se repita en nuestra historia presente.

1400
01:09:56,900 --> 01:09:57,900
Volvemos.

1401
01:09:57,900 --> 01:10:01,900
Yo soy Joaquín López Dóriga y los invito a escuchar las mejores entrevistas

1402
01:10:01,900 --> 01:10:11,900
donde cuando quieran.

1403
01:10:11,900 --> 01:10:23,900
Grupo Fórmula, abriendo la conversación.

1404
01:10:23,900 --> 01:10:27,900
La lista de Schindler ganadora del Oscar a la mejor película en 1994

1405
01:10:27,900 --> 01:10:32,900
de las grandes obras cinematográficas que se han hecho sobre este tema del Holocausto.

1406
01:10:32,900 --> 01:10:38,900
Hoy, que es el Día Internacional, donde conmemoramos y recordamos a las víctimas del Holocausto

1407
01:10:38,900 --> 01:10:42,900
y hablamos de este tema para que no se vuelva a repetir.

1408
01:10:42,900 --> 01:10:45,900
Porque como nos lo están diciendo nuestros expertos, Jacobo Dayán,

1409
01:10:45,900 --> 01:10:49,900
especialista en derechos humanos, directora del Centro Cultural Tlatelolco de la UNAM

1410
01:10:49,900 --> 01:10:53,900
y Nadia Catán, historiadora especialista en el pueblo judío,

1411
01:10:53,900 --> 01:10:57,900
la gente que estaba viviendo esto no dimensionaba.

1412
01:10:57,900 --> 01:11:01,900
O sea, el pueblo alemán que estaba siendo manipulado,

1413
01:11:01,900 --> 01:11:07,900
que lo estaban llevando hacia un camino de crueldad horrible,

1414
01:11:07,900 --> 01:11:12,900
sabían lo que estaban haciendo, pero no entendían la dimensión de lo que estaban haciendo.

1415
01:11:12,900 --> 01:11:15,900
Y ese es el problema, que si no dimensionamos, si no entendemos,

1416
01:11:15,900 --> 01:11:19,900
si no estamos en nuestros cinco sentidos viendo y escuchando lo que pasa con los líderes del mundo,

1417
01:11:19,900 --> 01:11:23,900
nos podrían estar llevando hacia caminos horribles.

1418
01:11:23,900 --> 01:11:26,900
Y ese es el tema, aprender de la historia para que no se repita.

1419
01:11:26,900 --> 01:11:28,900
Ese es el tema, ¿no, mi querida Nadia?

1420
01:11:28,900 --> 01:11:33,900
Así es, y entender también las maneras distintas en las que la gente fue exterminada,

1421
01:11:33,900 --> 01:11:37,900
porque tenemos muchas muertes y cada quien vivió un holocausto distinto.

1422
01:11:37,900 --> 01:11:38,900
Claro.

1423
01:11:38,900 --> 01:11:41,900
Es decir, el judío alemán fue viviendo todo de manera paulatina.

1424
01:11:41,900 --> 01:11:46,900
Primero, en 1935, le quitaron su pasaporte alemán,

1425
01:11:46,900 --> 01:11:53,900
se quedó sin patria, ya estaba su pasaporte marcado por una jota de judío.

1426
01:11:53,900 --> 01:11:57,900
Y luego, en 1938, sucede la noche de los cristales rotos,

1427
01:11:57,900 --> 01:12:05,900
una noche en la que todos los negocios de judíos o sinagogas fueron vandalizadas, quemadas, etc.

1428
01:12:05,900 --> 01:12:11,900
Imagínate nada más, Marco, fueron incendiadas o dañadas mil sinagogas,

1429
01:12:11,900 --> 01:12:13,900
tanto en Alemania como en Austria.

1430
01:12:13,900 --> 01:12:14,900
Claro.

1431
01:12:14,900 --> 01:12:17,900
En este 9 de noviembre de 1938.

1432
01:12:17,900 --> 01:12:20,900
Y así sucesivamente fueron pasando las cosas.

1433
01:12:20,900 --> 01:12:22,900
La estrella en el hombro.

1434
01:12:22,900 --> 01:12:27,900
La estrella amarilla para indicar y diferenciarse del resto de la sociedad.

1435
01:12:27,900 --> 01:12:30,900
Y luego los guetos se fueron recluyendo a la gente.

1436
01:12:30,900 --> 01:12:31,900
Exacto.

1437
01:12:31,900 --> 01:12:32,900
Etcétera.

1438
01:12:32,900 --> 01:12:38,900
Fusilamientos masivos, cámaras de exterminio con gas, trabajos forzados en condiciones inhumanas,

1439
01:12:38,900 --> 01:12:45,900
hambrunas, enfermedades, muy crueles experimentos médicos, decía Jacobo Dayán hace ratito.

1440
01:12:45,900 --> 01:12:48,900
Y poco a poco fueron cayendo en esto.

1441
01:12:48,900 --> 01:12:50,900
Un libro, no sé, mi querido Jacobo,

1442
01:12:50,900 --> 01:12:53,900
pero El hombre en busca de sentido de Victor Frankl,

1443
01:12:53,900 --> 01:12:57,900
uno de los mejores libros que he leído en mi vida y que siempre recomendamos.

1444
01:12:57,900 --> 01:13:03,900
¿Quizá sería ese el mejor libro que podemos recomendar para entender lo que sucedió y para aprender algo?

1445
01:13:03,900 --> 01:13:06,900
¿O tienes otros libros que nos puedas recomendar, Jacobo Dayán?

1446
01:13:06,900 --> 01:13:13,900
Yo recomendaría la trilogía de Primo Levi, que son tres pequeños libros.

1447
01:13:13,900 --> 01:13:21,900
El primero se llama Si esto es su nombre, la tregua y los hundidos y los salvados.

1448
01:13:21,900 --> 01:13:23,900
Una trilogía de Primo Levi.

1449
01:13:23,900 --> 01:13:25,900
Y agregaría algo a lo que decías antes, Marco.

1450
01:13:25,900 --> 01:13:30,900
El secretario general de la ONU, vamos, no es tu opinión, mi opinión, la de nadie.

1451
01:13:30,900 --> 01:13:33,900
El secretario general de la ONU dijo hace unos años,

1452
01:13:33,900 --> 01:13:39,900
cuidado, el mundo de hoy empieza a parecerse mucho a los 20 y 30 europeos.

1453
01:13:39,900 --> 01:13:40,900
Cuidado.

1454
01:13:40,900 --> 01:13:47,900
Pues justamente estamos en los 20, en los nuevos 20, 100 años después, en 2025.

1455
01:13:47,900 --> 01:13:53,900
O sea, esto pasó, esto se empezó a gestar en los años 20 de hace un siglo.

1456
01:13:53,900 --> 01:13:56,900
Aquí estamos de nuevo en los años 20 y estamos viendo cada vez,

1457
01:13:56,900 --> 01:14:00,900
digo, sería muy delicado mencionar nombres de líderes mundiales,

1458
01:14:00,900 --> 01:14:04,900
pero pues cuando vas al Museo de Memoria y Tolerancia aquí en la Ciudad de México,

1459
01:14:04,900 --> 01:14:07,900
sí te sacan ahí un video de Trump, por ejemplo, ¿no?

1460
01:14:07,900 --> 01:14:11,900
Y te comparan parte de su discurso de odio hacia los inmigrantes

1461
01:14:11,900 --> 01:14:14,900
con el discurso de Hitler hacia los judíos.

1462
01:14:14,900 --> 01:14:16,900
O sea, sé que es delicada la comparación,

1463
01:14:16,900 --> 01:14:22,900
pero pues hay que parar las orejitas y ver qué están diciendo los líderes mundiales.

1464
01:14:22,900 --> 01:14:26,900
Así es, y realmente sí tenemos que tener mucho cuidado

1465
01:14:26,900 --> 01:14:29,900
porque Hitler lo que hizo fue un sistema de etapas.

1466
01:14:29,900 --> 01:14:34,900
Al principio, en 1933, hizo un boicote económico contra comercios judíos.

1467
01:14:34,900 --> 01:14:36,900
¿Y qué crees? Que no lo logró.

1468
01:14:36,900 --> 01:14:40,900
Duró solamente un día, pero realmente la población alemana no estaba lista

1469
01:14:40,900 --> 01:14:44,900
para ejercer un antisemitismo ya con actos.

1470
01:14:44,900 --> 01:14:50,900
Para finales de la década, ya que Joseph Gebel los bombardeó con prensa escrita,

1471
01:14:50,900 --> 01:14:56,900
con radio, con cine, de diferentes historias y de demostrar, entre comillas,

1472
01:14:56,900 --> 01:14:59,900
cómo los judíos son el mal de Alemania,

1473
01:14:59,900 --> 01:15:02,900
entonces ya la gente dejó ir a sus vecinos judíos,

1474
01:15:02,900 --> 01:15:06,900
salían a los balcones y les decían, váyanse largo, etc.

1475
01:15:06,900 --> 01:15:10,900
Y la gente sí fue conducida a los campos de concentración

1476
01:15:10,900 --> 01:15:12,900
en donde fue una maquinaria de muerte.

1477
01:15:12,900 --> 01:15:15,900
Sí, recordemos los tiempos antes de Trump.

1478
01:15:15,900 --> 01:15:19,900
En Estados Unidos no podías hablar como se habla hoy de los inmigrantes

1479
01:15:19,900 --> 01:15:23,900
o de los afroamericanos o de los mexicanos o centroamericanos.

1480
01:15:23,900 --> 01:15:25,900
No se podía hablar como se habla hoy.

1481
01:15:25,900 --> 01:15:31,900
Trump ha ido empoderando poco a poco a la gente al tema de la discriminación

1482
01:15:31,900 --> 01:15:35,900
y a convencer a la gente de que el inmigrante es un mal

1483
01:15:35,900 --> 01:15:38,900
y que ahorita está el tema de vamos a sacarlos.

1484
01:15:38,900 --> 01:15:40,900
Entonces, nada más hay que tener cuidado.

1485
01:15:40,900 --> 01:15:43,900
No estoy diciendo que Trump sea el nuevo Hitler, no estoy diciendo eso,

1486
01:15:43,900 --> 01:15:46,900
pero sí hay rasgos que empiezan así como, no solamente de él,

1487
01:15:46,900 --> 01:15:49,900
hay otros líderes en el mundo que también dicen,

1488
01:15:49,900 --> 01:15:51,900
esto me está recordando un poquito la historia.

1489
01:15:51,900 --> 01:15:54,900
No, Jacobo, ¿qué piensas de eso que estoy diciendo?

1490
01:15:54,900 --> 01:15:56,900
Estoy mal, corrígeme, Marcos, estás mal.

1491
01:15:56,900 --> 01:15:58,900
No, no, no, no, no.

1492
01:15:58,900 --> 01:16:01,900
No, sin duda, yo comparto tu preocupación.

1493
01:16:01,900 --> 01:16:07,900
Hay que ver el discurso de la extrema derecha europea en Alemania, en Francia,

1494
01:16:07,900 --> 01:16:10,900
los discursos también de Putin y Dios sí me atrevo a decir,

1495
01:16:10,900 --> 01:16:17,900
no, hombre, no tengo problema, Orban, Erdogán, Netanyahu, Modi.

1496
01:16:17,900 --> 01:16:21,900
O sea, la lista es enorme de líderes mundiales

1497
01:16:21,900 --> 01:16:24,900
con un discurso de odio muy preocupante.

1498
01:16:24,900 --> 01:16:28,900
El discurso de odio en el mundo de hoy se ha normalizado

1499
01:16:28,900 --> 01:16:33,900
y las sociedades también hemos ido normalizando el horror,

1500
01:16:33,900 --> 01:16:37,900
guardando toda proporción, toda proporción.

1501
01:16:37,900 --> 01:16:42,900
En este país hay medio millón, 600 mil personas asesinadas casi,

1502
01:16:42,900 --> 01:16:47,900
en 18 años, y más de 120 mil personas desaparecidas.

1503
01:16:47,900 --> 01:16:51,900
Y llevamos nuestra vida como si eso no existiera.

1504
01:16:51,900 --> 01:16:57,900
Hemos ido normalizando 7 mil fosas clandestinas en este país.

1505
01:16:57,900 --> 01:17:00,900
Y ese es el problema, no, cuando los ciudadanos comunes

1506
01:17:00,900 --> 01:17:05,900
empezamos a normalizar y no hacemos nada, porque ya nos acostumbramos.

1507
01:17:05,900 --> 01:17:06,900
Ese es el problema.

1508
01:17:06,900 --> 01:17:09,900
Claro, pero a mí sí me gustaría sí dejar en claro

1509
01:17:09,900 --> 01:17:13,900
que sea también banalizado un poco el tema del nazismo.

1510
01:17:13,900 --> 01:17:17,900
Hoy a cualquier persona ya se le puede decir nazi o comparar con nazi,

1511
01:17:17,900 --> 01:17:20,900
o a cualquier líder se le puede comparar con Hitler.

1512
01:17:20,900 --> 01:17:23,900
A ver, mientras no, haya cámaras de gas,

1513
01:17:23,900 --> 01:17:26,900
en donde hay un sistema de muerte, en donde guetos,

1514
01:17:26,900 --> 01:17:30,900
campos de concentración, luego campos de exterminio,

1515
01:17:30,900 --> 01:17:32,900
no tenemos a un Hitler.

1516
01:17:32,900 --> 01:17:34,900
No, no, obvio, pero aquí lo que estamos viendo,

1517
01:17:34,900 --> 01:17:36,900
tienes razón, qué bueno que lo dices,

1518
01:17:36,900 --> 01:17:40,900
pero aquí no vamos a esperarnos a que vuelva a haber un Hitler.

1519
01:17:40,900 --> 01:17:43,900
Lo que hay que ver es cómo inició todo esto,

1520
01:17:43,900 --> 01:17:48,900
cómo fue paulatinamente esta alimentación de los judíos,

1521
01:17:48,900 --> 01:17:51,900
no son humanos, son cucarachas, son nuestro mal,

1522
01:17:51,900 --> 01:17:54,900
como decía Jacobo y el mismo Museo de Memoria y Tolerancia

1523
01:17:54,900 --> 01:17:55,900
aquí en la Ciudad de México,

1524
01:17:55,900 --> 01:17:57,900
porque por favor les recomiendo que vayan a verlo,

1525
01:17:57,900 --> 01:17:59,900
que vayan al museo cuando vengan a la Ciudad de México

1526
01:17:59,900 --> 01:18:03,900
si viven aquí, de cómo se empieza por ahí

1527
01:18:03,900 --> 01:18:08,900
con este bombardeo constante de este es el enemigo.

1528
01:18:08,900 --> 01:18:10,900
Claro, y sobre todo la conciencia, Marco,

1529
01:18:10,900 --> 01:18:13,900
de que a veces la gente cree que el tema del holocausto

1530
01:18:13,900 --> 01:18:17,900
solamente le corresponde a los judíos, y no es así.

1531
01:18:17,900 --> 01:18:21,900
Por favor recordemos, los perseguidos del nazismo fueron

1532
01:18:21,900 --> 01:18:24,900
los testigos de Jehová, fueron las personas discapacitadas,

1533
01:18:24,900 --> 01:18:28,900
fue la gente homosexual, fue la gente de la raza negra,

1534
01:18:28,900 --> 01:18:30,900
fueron simplemente opositores.

1535
01:18:30,900 --> 01:18:33,900
Exactamente, cuando dices, el opositor es mi enemigo

1536
01:18:33,900 --> 01:18:36,900
y tengo que eliminarlo, ahí hay un problema.

1537
01:18:36,900 --> 01:18:39,900
Jacobo, ¿qué otras características nos convendría aprender

1538
01:18:39,900 --> 01:18:44,900
de la historia del nazismo, del antisemitismo,

1539
01:18:44,900 --> 01:18:49,900
para que no nos vuelva a crecer la bola de nieve?

1540
01:18:49,900 --> 01:18:52,900
Tú como especialista en derechos humanos dirías,

1541
01:18:52,900 --> 01:18:56,900
a ver, población general, pongamos atención en estas cosas

1542
01:18:56,900 --> 01:18:59,900
que pueden ser el precursor de algo horrible.

1543
01:18:59,900 --> 01:19:04,900
Sí, estando de acuerdo con nadie de que no es lo mismo

1544
01:19:04,900 --> 01:19:08,900
una cámara de gas, que no cualquiera es un nazi genocida,

1545
01:19:08,900 --> 01:19:12,900
lo que sí es preocupante es lo que estamos viviendo hoy

1546
01:19:12,900 --> 01:19:14,900
con el resurgimiento de los neo-fascismos.

1547
01:19:14,900 --> 01:19:19,900
Es decir, yo pondría ojo en gobiernos abiertamente autoritarios,

1548
01:19:19,900 --> 01:19:23,900
con gran discurso de odio, poco apegados a la verdad,

1549
01:19:23,900 --> 01:19:26,900
sin controles internos, sin controles judiciales,

1550
01:19:26,900 --> 01:19:33,900
sin contrapesos políticos y con una agenda abiertamente fascista,

1551
01:19:33,900 --> 01:19:37,900
que estamos viendo hoy en todo el mundo resurgir.

1552
01:19:37,900 --> 01:19:38,900
Ese sería una.

1553
01:19:38,900 --> 01:19:42,900
Otra, la incapacidad de los órganos multilaterales

1554
01:19:42,900 --> 01:19:44,900
de contener la violencia.

1555
01:19:44,900 --> 01:19:48,900
Hoy la ONU es una hija de la Segunda Guerra Mundial

1556
01:19:48,900 --> 01:19:51,900
y hoy la ONU se encuentra en una brutal crisis.

1557
01:19:51,900 --> 01:19:54,900
Lo que diga el secretario general de la ONU es como si lo dijera el Papa,

1558
01:19:54,900 --> 01:19:57,900
no tiene ya ningún peso más que moral,

1559
01:19:57,900 --> 01:20:00,900
ya no tiene ningún peso político real.

1560
01:20:00,900 --> 01:20:04,900
Entonces tenemos órganos multilaterales como los hubo hace 100 años,

1561
01:20:04,900 --> 01:20:06,900
completamente disfuncionales.

1562
01:20:06,900 --> 01:20:09,900
Hoy la ONU es incapaz de frenar.

1563
01:20:09,900 --> 01:20:13,900
Hoy estamos viviendo un mundo con cinco genocidios ocurriendo

1564
01:20:13,900 --> 01:20:15,900
en este mismo instante que estamos hablando, Marco.

1565
01:20:15,900 --> 01:20:16,900
¿En dónde están?

1566
01:20:16,900 --> 01:20:17,900
En ese nivel está.

1567
01:20:17,900 --> 01:20:19,900
¿Puedes mencionar los genocidios?

1568
01:20:19,900 --> 01:20:22,900
Claro, está el de Sudán en Darfur,

1569
01:20:22,900 --> 01:20:25,900
que son un genocidio en el inicio del siglo XXI

1570
01:20:25,900 --> 01:20:32,900
regresa este genocidio contra población negra musulmana en Sudán,

1571
01:20:32,900 --> 01:20:35,900
la población rohingya en Myanmar,

1572
01:20:35,900 --> 01:20:38,900
la población uigur en China,

1573
01:20:38,900 --> 01:20:41,900
la población yazidi en Irak

1574
01:20:41,900 --> 01:20:43,900
y la población palestina en Gaza.

1575
01:20:43,900 --> 01:20:48,900
Cinco genocidios ocurriendo de manera simultánea

1576
01:20:48,900 --> 01:20:52,900
en un mundo que somos incapaces de frenar la violencia.

1577
01:20:52,900 --> 01:20:56,900
Esa es otra alerta que tendríamos que poner en alto.

1578
01:20:56,900 --> 01:21:00,900
Y los países son incapaces también, los órganos multilaterales,

1579
01:21:00,900 --> 01:21:03,900
la Unión Europea, la Comisión Interamericana de Derechos Humanos,

1580
01:21:03,900 --> 01:21:07,900
todos esos son órganos creados después de la Segunda Guerra Mundial,

1581
01:21:07,900 --> 01:21:09,900
la Corte Penal Internacional,

1582
01:21:09,900 --> 01:21:12,900
son órganos hoy completamente disfuncionales.

1583
01:21:12,900 --> 01:21:16,900
Eso nos pone en un mayor riesgo ante los neofasismos

1584
01:21:16,900 --> 01:21:19,900
que empiezan a florecer por todo el planeta.

1585
01:21:19,900 --> 01:21:24,900
Claro, y lo que debemos recordar es que estos dictadores,

1586
01:21:24,900 --> 01:21:26,900
esta gente que manipula,

1587
01:21:26,900 --> 01:21:30,900
no son exclusivos ni de la derecha ni de la izquierda.

1588
01:21:30,900 --> 01:21:32,900
En los dos extremos, en la historia del mundo,

1589
01:21:32,900 --> 01:21:35,900
en los dos extremos, es que ¿qué es mejor la derecha o la izquierda?

1590
01:21:35,900 --> 01:21:38,900
Pues ninguno, o sea, ha habido cosas terribles

1591
01:21:38,900 --> 01:21:41,900
y cosas maravillosas en la izquierda y la derecha.

1592
01:21:41,900 --> 01:21:43,900
Y ahí es donde empezamos a tomar como,

1593
01:21:43,900 --> 01:21:45,900
ah, yo soy de izquierda, yo soy de derecha.

1594
01:21:45,900 --> 01:21:48,900
Nos conviene tomar esas posiciones y todo lo que haga la derecha,

1595
01:21:48,900 --> 01:21:51,900
todo lo que haga la izquierda es bueno o malo.

1596
01:21:51,900 --> 01:21:55,900
No, realmente, cada ser de derecha o ser de izquierda en cada país

1597
01:21:55,900 --> 01:21:57,900
representa un tema diferente.

1598
01:21:57,900 --> 01:22:00,900
Así que ni siquiera podríamos globalizar qué es ser de derecha

1599
01:22:00,900 --> 01:22:03,900
y qué es ser de izquierda a nivel general.

1600
01:22:03,900 --> 01:22:06,900
Pero ¿en qué nos tenemos que preocupar?

1601
01:22:06,900 --> 01:22:09,900
En que siempre haya en un país equilibrio de poder.

1602
01:22:09,900 --> 01:22:11,900
No importa qué tan bueno sea un partido,

1603
01:22:11,900 --> 01:22:16,900
siempre debe de tener opositores en el Congreso, en el Parlamento,

1604
01:22:16,900 --> 01:22:20,900
lo que sea el modelo político que tenga,

1605
01:22:20,900 --> 01:22:23,900
siempre debe de haber un equilibrio, una oposición.

1606
01:22:23,900 --> 01:22:26,900
Siempre debe de haber libertad de expresión.

1607
01:22:26,900 --> 01:22:30,900
Que la gente, que los periodistas que se atreven a atacar a los mandatarios,

1608
01:22:30,900 --> 01:22:33,900
a los líderes, no estén corriendo sus vidas,

1609
01:22:33,900 --> 01:22:36,900
o sea, no estén sus vidas en riesgo,

1610
01:22:36,900 --> 01:22:38,900
como es el caso de México, tristemente.

1611
01:22:38,900 --> 01:22:42,900
Y bueno, hay muchas cosas en las cuales nos tenemos que enfocar

1612
01:22:42,900 --> 01:22:47,900
y cuidar constantemente para que nuestro país siga siendo una democracia libre.

1613
01:22:47,900 --> 01:22:50,900
Claro. ¿Jacobo, algo que quieras agregar sobre ese tema?

1614
01:22:50,900 --> 01:22:54,900
No, pues sin duda, estando de acuerdo con Nadia,

1615
01:22:54,900 --> 01:22:58,900
estos crímenes, si recordamos el siglo XX,

1616
01:22:58,900 --> 01:23:01,900
pues los mayores crímenes fueron perpetrados

1617
01:23:01,900 --> 01:23:04,900
por regímenes totalitarios de derecha y de izquierda.

1618
01:23:04,900 --> 01:23:07,900
O sea, por un lado el nazismo y por otro lado el estalinismo.

1619
01:23:07,900 --> 01:23:10,900
Es decir, más allá de la de derecha o la izquierda,

1620
01:23:10,900 --> 01:23:14,900
el problema es la falta de libertades, de derechos,

1621
01:23:14,900 --> 01:23:18,900
regímenes autoritarios que se asumen como los únicos representantes

1622
01:23:18,900 --> 01:23:21,900
de la voz del pueblo y lo que ellos,

1623
01:23:21,900 --> 01:23:25,900
lo que no se apegue a lo que ellos piensan queda fuera

1624
01:23:25,900 --> 01:23:28,900
de lo que entienden por pueblo.

1625
01:23:28,900 --> 01:23:32,900
Cualquier gobierno que hable en nombre del pueblo, cuidado.

1626
01:23:32,900 --> 01:23:35,900
Sí, mi pregunta va mucho...

1627
01:23:35,900 --> 01:23:38,900
Yo vivo en Miami algún tiempo y en Miami se ve mucho este fenómeno,

1628
01:23:38,900 --> 01:23:42,900
realmente el cubano que viene de un régimen de izquierda horrible,

1629
01:23:42,900 --> 01:23:46,900
pues de Castro o los venezolanos de Maduro

1630
01:23:46,900 --> 01:23:50,900
o de gente de Nicaragua, o sea, mucho latinoamericano

1631
01:23:50,900 --> 01:23:54,900
que ha vivido cosas horribles con la extrema izquierda,

1632
01:23:54,900 --> 01:23:57,900
se va del lado de Trump y la extrema derecha.

1633
01:23:57,900 --> 01:24:00,900
Entonces dicen que la derecha es la solución,

1634
01:24:00,900 --> 01:24:02,900
es que la izquierda es la solución.

1635
01:24:02,900 --> 01:24:04,900
Entonces cada quien, si se ha quemado con algo,

1636
01:24:04,900 --> 01:24:06,900
pues se va a ir del otro lado.

1637
01:24:06,900 --> 01:24:09,900
Es la capacidad de evaluación, no es la izquierda o la derecha,

1638
01:24:09,900 --> 01:24:13,900
es el quitar libertad de expresión, es ser totalitarios,

1639
01:24:13,900 --> 01:24:15,900
es si me critica, ¿eres mi enemigo?

1640
01:24:15,900 --> 01:24:18,900
Eso es lo que izquierda o derecha tenemos que cuidar, que no ocurra.

1641
01:24:18,900 --> 01:24:22,900
Claro que sí, en nuestro país hemos tenido momentos delicados

1642
01:24:22,900 --> 01:24:27,900
en donde un partido político en particular estaba ya abarcando

1643
01:24:27,900 --> 01:24:31,900
demasiado y mucha parte de la población se preocupó por eso.

1644
01:24:31,900 --> 01:24:33,900
Así que hay que tener cuidado con el equilibrio.

1645
01:24:33,900 --> 01:24:35,900
No revisar los 70 años del PRI.

1646
01:24:35,900 --> 01:24:37,900
Exactamente. Oigan, Jacobo Dayane,

1647
01:24:37,900 --> 01:24:39,900
te encontramos para aprender más de ti,

1648
01:24:39,900 --> 01:24:41,900
te agradezco muchísimo que hayas estado con nosotros,

1649
01:24:41,900 --> 01:24:43,900
ojalá que vuelvas pronto para seguir aprendiendo contigo,

1650
01:24:43,900 --> 01:24:45,900
pero ¿dónde te podemos seguir para aprender?

1651
01:24:45,900 --> 01:24:49,900
Pues yo me salí de Twitter ahora que ya abiertamente

1652
01:24:49,900 --> 01:24:56,900
el dueño de Twitter impulsa a la ultraderecha europea,

1653
01:24:56,900 --> 01:25:00,900
estoy en Blue Sky, en esa red social

1654
01:25:00,900 --> 01:25:03,900
y aquí en el Centro Cultural Atlántico y como profesor de la Ibero.

1655
01:25:03,900 --> 01:25:08,900
Ok, en la Ibero ¿estás en la licenciatura de Historia?

1656
01:25:08,900 --> 01:25:11,900
No, no, doy clase de derecho penal internacional,

1657
01:25:11,900 --> 01:25:15,900
es decir, de genocidios, crímenes de guerra y crímenes contra la humanidad.

1658
01:25:15,900 --> 01:25:17,900
Oye, pues gracias por estar con nosotros, nos encantaría que vuelvas pronto

1659
01:25:17,900 --> 01:25:19,900
porque hay mucho que aprender de esos temas

1660
01:25:19,900 --> 01:25:22,900
y creo que es imprescindible que estemos hablando de esto

1661
01:25:22,900 --> 01:25:25,900
para aprender y tener este pensamiento crítico,

1662
01:25:25,900 --> 01:25:29,900
ser seres inteligentes y no fanatizados para ningún lado.

1663
01:25:29,900 --> 01:25:31,900
Gracias, amigo.

1664
01:25:31,900 --> 01:25:34,900
Así es, gracias Marco y un abrazo Nadia.

1665
01:25:34,900 --> 01:25:36,900
Gracias Jacobo Dayán, un honor tenerte aquí,

1666
01:25:36,900 --> 01:25:37,900
especialista en Derechos Humanos,

1667
01:25:37,900 --> 01:25:39,900
director del Centro Cultural Tlatelolco de la UNAM.

1668
01:25:39,900 --> 01:25:42,900
Nadia Catan, tú tienes cursos donde puede uno aprender

1669
01:25:42,900 --> 01:25:44,900
de la historia del pueblo judío, del holocausto,

1670
01:25:44,900 --> 01:25:46,900
en donde podemos encontrarte para aprender de ti

1671
01:25:46,900 --> 01:25:48,900
e inscribirnos a tus cursos.

1672
01:25:48,900 --> 01:25:52,900
Sí, mira, a mí me encuentran en nadiacatan.com,

1673
01:25:52,900 --> 01:25:54,900
esa es la página de internet.

1674
01:25:54,900 --> 01:25:55,900
¿Con doble T?

1675
01:25:55,900 --> 01:25:59,900
Sí, Nadia Catan se escribe con C de casa y con doble T,

1676
01:25:59,900 --> 01:26:01,900
nadiacatan.com y ahí qué crees,

1677
01:26:01,900 --> 01:26:04,900
hay un botoncito que dice enviar mensaje

1678
01:26:04,900 --> 01:26:06,900
y yo quiero regalarles a tu audiencia, Marco,

1679
01:26:06,900 --> 01:26:09,900
si me lo permites, una clase muestra

1680
01:26:09,900 --> 01:26:11,900
porque se imparten tres cursos.

1681
01:26:11,900 --> 01:26:14,900
Uno es sobre la historia del pueblo judío y el antisemitismo,

1682
01:26:14,900 --> 01:26:16,900
otro es sobre el holocausto y la Segunda Guerra Mundial

1683
01:26:16,900 --> 01:26:19,900
y el tercero es sobre Israel-Palestina,

1684
01:26:19,900 --> 01:26:21,900
cuál es la raíz del conflicto.

1685
01:26:21,900 --> 01:26:23,900
Todos se toman por Zoom, de modo que puedes tomarlo

1686
01:26:23,900 --> 01:26:25,900
desde la comodidad de tu casa, en la noche,

1687
01:26:25,900 --> 01:26:28,900
ya que terminó pues nuestras labores

1688
01:26:28,900 --> 01:26:31,900
y la intención es eso, aprender con imágenes, con videos,

1689
01:26:31,900 --> 01:26:34,900
porque no tiene por qué ser la historia aburrida

1690
01:26:34,900 --> 01:26:36,900
y vamos avanzando en orden cronológico

1691
01:26:36,900 --> 01:26:38,900
para que la gente lo pueda entender toda la perfección.

1692
01:26:38,900 --> 01:26:40,900
Nadiacatan.com.

1693
01:26:40,900 --> 01:26:43,900
Perfecto, nadiacatan.com con doble T.

1694
01:26:43,900 --> 01:26:46,900
Yo en lo personal les recomiendo que ya sea con Nadia,

1695
01:26:46,900 --> 01:26:50,900
o sea con Jacobo, o sea donde ustedes quieran,

1696
01:26:50,900 --> 01:26:54,900
aprendamos historia y entendamos lo que ha pasado

1697
01:26:54,900 --> 01:26:56,900
para entender el presente

1698
01:26:56,900 --> 01:26:58,900
y para desarrollar pensamiento crítico,

1699
01:26:58,900 --> 01:27:01,900
para decir no me creo todo lo que me dicen,

1700
01:27:01,900 --> 01:27:04,900
no me hago fanático de nadie,

1701
01:27:04,900 --> 01:27:07,900
sino tengo la capacidad de, oye, me gusta alguien, voto por alguien,

1702
01:27:07,900 --> 01:27:11,900
pero también tengo la capacidad de ver lo que está haciendo bien

1703
01:27:11,900 --> 01:27:13,900
y lo que tal vez no está haciendo bien.

1704
01:27:13,900 --> 01:27:16,900
Todo es bueno o todo es malo, porque esos dos extremos

1705
01:27:16,900 --> 01:27:19,900
no son pensamiento crítico, no son inteligencia

1706
01:27:19,900 --> 01:27:22,900
y cuando caemos en esos dos extremos

1707
01:27:22,900 --> 01:27:24,900
somos fácilmente manipulables.

1708
01:27:24,900 --> 01:27:26,900
Recordemos que cuando la emoción sube,

1709
01:27:26,900 --> 01:27:31,900
la inteligencia baja y no podemos seguir a ciegas a nadie.

1710
01:27:31,900 --> 01:27:35,900
Tengamos pensamiento crítico, inteligencia emocional,

1711
01:27:35,900 --> 01:27:36,900
pero ¿cómo la desarrollamos?

1712
01:27:36,900 --> 01:27:38,900
Pues la historia, aprender de la historia

1713
01:27:38,900 --> 01:27:41,900
es una de las herramientas más poderosas porque dices,

1714
01:27:41,900 --> 01:27:44,900
¡ah, ya entendí! Esto se está repitiendo.

1715
01:27:44,900 --> 01:27:47,900
¿De dónde viene esto? Así sucedió.

1716
01:27:47,900 --> 01:27:48,900
Soy Marcón Antonio Regilo.

1717
01:27:48,900 --> 01:27:49,900
Os invito a que se queden con nosotros

1718
01:27:49,900 --> 01:27:50,900
en la siguiente hora del programa.

1719
01:27:50,900 --> 01:27:52,900
Hablaremos del superchocolate.

1720
01:27:52,900 --> 01:27:54,900
Va a estar muy interesante.

1721
01:27:54,900 --> 01:27:55,900
Volvemos después de Mesajes.

1722
01:28:00,900 --> 01:28:03,900
Yo tenía 16 años con esta canción pegada.

1723
01:28:03,900 --> 01:28:07,900
Era 85, 86. La presentaba en la radio allí en Ciudad Obregón.

1724
01:28:07,900 --> 01:28:11,900
Falco, rock me Amadeus. Se llama la rolita un día como hoy,

1725
01:28:11,900 --> 01:28:17,900
pero en 1756 nace el compositor austriaco Wolfgang Amadeus Mozart

1726
01:28:17,900 --> 01:28:21,900
a quien le dedicaron, Falco le dedicó esta canción de Amadeus Amadeus.

1727
01:28:21,900 --> 01:28:22,900
Era buena, ¿no, Andra?

1728
01:28:22,900 --> 01:28:23,900
¿Ibas al disco?

1729
01:28:23,900 --> 01:28:26,900
Yo la conocí con Molotov, la verdad,

1730
01:28:26,900 --> 01:28:29,900
porque en el 84 yo no había nacido. Nací en el 94.

1731
01:28:29,900 --> 01:28:31,900
10 años después.

1732
01:28:31,900 --> 01:28:32,900
Chiquita.

1733
01:28:34,900 --> 01:28:37,900
Yo andaba haciendo festivales a Capulco cuando tú naciste.

1734
01:28:37,900 --> 01:28:39,900
Mis papás todavía ni se conocían en el 84.

1735
01:28:39,900 --> 01:28:40,900
¿Cómo cree?

1736
01:28:40,900 --> 01:28:41,900
Para que me entiendan.

1737
01:28:42,900 --> 01:28:44,900
Claudia Alcaraz tu ya habías nacido, amiga.

1738
01:28:44,900 --> 01:28:45,900
Igual que tú.

1739
01:28:45,900 --> 01:28:49,900
Yo sí iba a las tardeadas a bailar esta canción.

1740
01:28:49,900 --> 01:28:50,900
Tardeadas.

1741
01:28:50,900 --> 01:28:52,900
Tenía 14 años.

1742
01:28:52,900 --> 01:28:54,900
La clau, a la Kermés.

1743
01:28:54,900 --> 01:28:57,900
¿Alguna vez te casaste en la Kermés?

1744
01:28:57,900 --> 01:28:58,900
Ni muchas.

1745
01:28:58,900 --> 01:29:00,900
Juntaba anillos.

1746
01:29:00,900 --> 01:29:01,900
Yo también.

1747
01:29:01,900 --> 01:29:03,900
El único matrimonio que he tenido ha sido en la Kermés.

1748
01:29:03,900 --> 01:29:06,900
No digas de esta, weón, no me veré.

1749
01:29:06,900 --> 01:29:08,900
Nunca digas de esta, weón, no me veré.

1750
01:29:08,900 --> 01:29:12,900
Oigan, también un día como hoy, pero en 1832 nace en Inglaterra

1751
01:29:12,900 --> 01:29:17,900
el escritor fotógrafo lógico-matemático Lewis Carroll, autor de...

1752
01:29:17,900 --> 01:29:19,900
Alicia en el país de las Marañas.

1753
01:29:19,900 --> 01:29:20,900
Exacto, muy bien.

1754
01:29:20,900 --> 01:29:22,900
Alicia en el país de las maravillas.

1755
01:29:22,900 --> 01:29:24,900
1832.

1756
01:29:24,900 --> 01:29:27,900
Y en Estados Unidos, un día como hoy, pero en 1888, se funda

1757
01:29:27,900 --> 01:29:29,900
National Geographic Society

1758
01:29:29,900 --> 01:29:32,900
con el propósito de incrementar y difundir los conocimientos geográficos.

1759
01:29:32,900 --> 01:29:33,900
¡Qué maravilla!

1760
01:29:33,900 --> 01:29:35,900
National Geographic.

1761
01:29:35,900 --> 01:29:39,900
La revista, los documentales, todo, todo, todo.

1762
01:29:39,900 --> 01:29:41,900
¿Tú hiciste un documental con ellos?

1763
01:29:41,900 --> 01:29:43,900
¿Fue con ellos o con alguien más?

1764
01:29:43,900 --> 01:29:44,900
Viajé con ellos.

1765
01:29:44,900 --> 01:29:45,900
He viajado a varios lugares.

1766
01:29:45,900 --> 01:29:49,900
De hecho, cuando no había guerra, estuve en Israel-Palestina con ellos.

1767
01:29:49,900 --> 01:29:55,900
Y íbamos con un experto israelí y un experto palestino en el mismo camión.

1768
01:29:55,900 --> 01:29:57,900
Eran amigos, eran pacifistas.

1769
01:29:57,900 --> 01:30:02,900
Y tuvimos el privilegio de entrar a casas de judíos y a casas de palestinos.

1770
01:30:02,900 --> 01:30:04,900
¡Qué buena experiencia!

1771
01:30:04,900 --> 01:30:06,900
Muy buena experiencia de conocerlos así.

1772
01:30:06,900 --> 01:30:10,900
Es que lo hermoso de viajar con National Geographic, cualquiera lo puede hacer,

1773
01:30:10,900 --> 01:30:14,900
nada más tienes que tener el privilegio del dinerito para poder pagar el viaje,

1774
01:30:14,900 --> 01:30:18,900
pero no es que te quedes en un hotel o en la zona turística,

1775
01:30:18,900 --> 01:30:21,900
sino que entras a conocer realmente la cultura.

1776
01:30:21,900 --> 01:30:22,900
Una experiencia.

1777
01:30:22,900 --> 01:30:23,900
Una experiencia.

1778
01:30:23,900 --> 01:30:26,900
Ahí fue donde fuiste al Muro de los Lamentos en ese viaje.

1779
01:30:26,900 --> 01:30:28,900
Sí, pero a ese se iban todos.

1780
01:30:28,900 --> 01:30:31,900
Eso es un lugar turístico, es como ir al Zócalo aquí, no todo mundo puede ir.

1781
01:30:31,900 --> 01:30:35,900
Pero ir a las casas, oír las historias de la gente,

1782
01:30:35,900 --> 01:30:38,900
o ir puntos de vista en lo que hablábamos, pensamiento crítico,

1783
01:30:38,900 --> 01:30:41,900
o ir puntos de vista diferentes.

1784
01:30:41,900 --> 01:30:43,900
Claro, te enriquece como persona, como ser humano.

1785
01:30:43,900 --> 01:30:46,900
Porque llegabas a un lugar y el guía judío te podría decir,

1786
01:30:46,900 --> 01:30:49,900
no, mira, este es un lugar donde sucedió esto y esto y esto,

1787
01:30:49,900 --> 01:30:52,900
y el palestino te decía, no, nada que ver aquí.

1788
01:30:52,900 --> 01:30:55,900
Y son amigos. Y pensaban completamente diferente.

1789
01:30:55,900 --> 01:30:57,900
Entonces, eso es lo que es pensamiento crítico,

1790
01:30:57,900 --> 01:31:00,900
ahí es donde entender la historia nos sirve a todos.

1791
01:31:00,900 --> 01:31:02,900
Conocimiento es poder.

1792
01:31:02,900 --> 01:31:05,900
Conocimiento es poder. Oigan, le quiero mandar un abrazo,

1793
01:31:05,900 --> 01:31:07,900
estuvimos en Mérida toda una semana,

1794
01:31:07,900 --> 01:31:09,900
abrazos con cariño a la chulísima Mérida,

1795
01:31:09,900 --> 01:31:13,900
donde había 18 grados centígrados, o sea, la heladez yucateca.

1796
01:31:13,900 --> 01:31:14,900
El invierno.

1797
01:31:14,900 --> 01:31:16,900
Oye, la gente salía con hoodies.

1798
01:31:16,900 --> 01:31:19,900
Con hoodies. Andaba con chamarras y de gorrito y todo,

1799
01:31:19,900 --> 01:31:21,900
yo andaba de guayadera.

1800
01:31:21,900 --> 01:31:23,900
Y la gente vestida así con suéter,

1801
01:31:23,900 --> 01:31:25,900
como Carlos Pejel llegó con suéter al programa.

1802
01:31:25,900 --> 01:31:26,900
Sí, claro.

1803
01:31:26,900 --> 01:31:27,900
18 grados, hacía frío.

1804
01:31:27,900 --> 01:31:30,900
Le mandamos un abrazo a Radio Fórmula Yucatán,

1805
01:31:30,900 --> 01:31:32,900
estaremos de regreso allá en marzo.

1806
01:31:32,900 --> 01:31:34,900
Mucho cariño para Mérida, qué bonito está Mérida.

1807
01:31:34,900 --> 01:31:35,900
Ay, padrísimo.

1808
01:31:35,900 --> 01:31:36,900
Qué hermoso estar en Mérida.

1809
01:31:36,900 --> 01:31:37,900
Super lindo, nos la pasamos.

1810
01:31:37,900 --> 01:31:39,900
Un agradecimiento especial al Hotel Fiesta Americana Mérida,

1811
01:31:39,900 --> 01:31:43,900
ahí en el centro, estuvimos hospedados, nos atendieron de maravilla.

1812
01:31:43,900 --> 01:31:45,900
Y si te quedas en el Hotel Fiesta Americana Mérida,

1813
01:31:45,900 --> 01:31:48,900
la gran maravilla es que está a dos cuadras de Paseo Montejo.

1814
01:31:48,900 --> 01:31:50,900
O sea, el corazón de Mérida.

1815
01:31:50,900 --> 01:31:51,900
Sí.

1816
01:31:51,900 --> 01:31:52,900
El corazón.

1817
01:31:52,900 --> 01:31:54,900
Así que si se van para allá, pues les recomendamos que se queden

1818
01:31:54,900 --> 01:31:56,900
en el Hotel Fiesta Americana Mérida,

1819
01:31:56,900 --> 01:31:58,900
donde nos trataron de maravilla.

1820
01:31:58,900 --> 01:31:59,900
Volveremos pronto.

1821
01:31:59,900 --> 01:32:00,900
Volveremos.

1822
01:32:00,900 --> 01:32:01,900
Ya me toca a mí.

1823
01:32:01,900 --> 01:32:02,900
Ya me toca a mí.

1824
01:32:02,900 --> 01:32:03,900
Próximo viaje.

1825
01:32:03,900 --> 01:32:06,900
Nos llevamos a nuestra productora rebelde, a Mérida.

1826
01:32:06,900 --> 01:32:07,900
A Mérida, Yucatán.

1827
01:32:07,900 --> 01:32:09,900
Para que sigas tu fiesta de cumpleaños que dura como meses.

1828
01:32:09,900 --> 01:32:11,900
Hasta septiembre lo vamos a ver.

1829
01:32:11,900 --> 01:32:13,900
Un mes y le toca a la helada.

1830
01:32:13,900 --> 01:32:16,900
Oye, volvemos de mensajes para hablar de las maravillas del cacao,

1831
01:32:16,900 --> 01:32:18,900
el chocolate, aquí en Grupo Fórmula.

1832
01:32:18,900 --> 01:32:19,900
Soy Marco Antonio Regil.

1833
01:32:19,900 --> 01:32:20,900
Continuamos.

1834
01:32:20,900 --> 01:32:30,900
Ya viene el mes del chocolate, ya viene febrero.

1835
01:32:30,900 --> 01:32:33,900
El chocolate aquí en Queridas Socias y Socios.

1836
01:32:33,900 --> 01:32:35,900
No les encanta el chocolate.

1837
01:32:35,900 --> 01:32:39,900
Sí debe haber alguna persona por ahí en peligro de extinción,

1838
01:32:39,900 --> 01:32:41,900
que no le guste el chocolate o el cacao.

1839
01:32:41,900 --> 01:32:43,900
Pero en general a todos nos gusta el chocolate.

1840
01:32:43,900 --> 01:32:44,900
Nos pone de buenas.

1841
01:32:44,900 --> 01:32:47,900
Y aparte, el chocolate es una maravilla.

1842
01:32:47,900 --> 01:32:50,900
Es un superalimento lleno de antioxidantes,

1843
01:32:50,900 --> 01:32:51,900
que dicen los expertos.

1844
01:32:51,900 --> 01:32:52,900
Aquí tenemos a dos expertos.

1845
01:32:52,900 --> 01:32:53,900
Vamos a platicar sobre esto.

1846
01:32:53,900 --> 01:32:55,900
A ver si es verdad.

1847
01:32:55,900 --> 01:32:59,900
Pero aquí es una información que tenemos lleno de antioxidantes.

1848
01:32:59,900 --> 01:33:03,900
Le ayuda al cerebro, cuida la piel, la salud del corazón,

1849
01:33:03,900 --> 01:33:05,900
el chocolate o el cacao.

1850
01:33:05,900 --> 01:33:09,900
Enamora, es una belleza, nos trae felicidad, etcétera.

1851
01:33:09,900 --> 01:33:11,900
¿A poco no?

1852
01:33:11,900 --> 01:33:13,900
Ana Fer y Yesca, regresa el programa.

1853
01:33:13,900 --> 01:33:15,900
¿Cómo estás, mi querida nutrióloga?

1854
01:33:15,900 --> 01:33:16,900
Muy bien, muchas gracias, Marco.

1855
01:33:16,900 --> 01:33:17,900
Muy feliz de estar por acá.

1856
01:33:17,900 --> 01:33:18,900
¿Es tu cumpleaños hoy?

1857
01:33:18,900 --> 01:33:20,900
No, pero es el día del nutriólogo.

1858
01:33:20,900 --> 01:33:21,900
Ah, es el día del nutriólogo.

1859
01:33:21,900 --> 01:33:24,900
Claro, ya dijimos hace rato, el día del nutriólogo.

1860
01:33:24,900 --> 01:33:25,900
¡Felicidades!

1861
01:33:25,900 --> 01:33:26,900
Muchas gracias.

1862
01:33:26,900 --> 01:33:27,900
Dije, no es su día.

1863
01:33:27,900 --> 01:33:28,900
Dije, será su santo.

1864
01:33:28,900 --> 01:33:30,900
No, día del nutriólogo.

1865
01:33:30,900 --> 01:33:32,900
Felicidades a todos los nutriólogos y las nutriólogas.

1866
01:33:32,900 --> 01:33:35,900
Y también viene María Cobar, fundadora de María Cacao,

1867
01:33:35,900 --> 01:33:37,900
que trabaja el cacao de forma artesanal,

1868
01:33:37,900 --> 01:33:39,900
creando productos exquisitos y nutritivos.

1869
01:33:39,900 --> 01:33:40,900
Bienvenida, María.

1870
01:33:40,900 --> 01:33:42,900
Muchas gracias. Muchas gracias por recibirme.

1871
01:33:42,900 --> 01:33:43,900
Estoy muy contenta de estar aquí.

1872
01:33:43,900 --> 01:33:46,900
Gracias, Ana Fer, por acompañarme.

1873
01:33:46,900 --> 01:33:49,900
Feliz y saludos a todo mundo que nos esté escuchando hoy.

1874
01:33:49,900 --> 01:33:50,900
Para hablar de tu pasión.

1875
01:33:50,900 --> 01:33:51,900
Sí, de mi pasión.

1876
01:33:51,900 --> 01:33:52,900
El cacao.

1877
01:33:52,900 --> 01:33:54,900
A ver, vamos a distinguir las cosas.

1878
01:33:54,900 --> 01:33:56,900
El cacao, que es el superalimento,

1879
01:33:56,900 --> 01:34:01,900
no es lo mismo que un chocolate de barra lleno de azúcar y lácteos.

1880
01:34:01,900 --> 01:34:02,900
Grasas.

1881
01:34:02,900 --> 01:34:03,900
Grasas.

1882
01:34:03,900 --> 01:34:06,900
No estamos hablando de los chocolates.

1883
01:34:06,900 --> 01:34:07,900
Chocolate.

1884
01:34:07,900 --> 01:34:10,900
El chocolate que te venden en el super o en la tiendita de la esquina.

1885
01:34:10,900 --> 01:34:11,900
Estamos hablando del cacao.

1886
01:34:11,900 --> 01:34:13,900
El superalimento es el cacao.

1887
01:34:13,900 --> 01:34:14,900
Exacto.

1888
01:34:14,900 --> 01:34:17,900
O sea, no es igual un chocolate comercial que el cacao,

1889
01:34:17,900 --> 01:34:19,900
porque la verdad es que el chocolate comercial

1890
01:34:19,900 --> 01:34:22,900
ya no tiene todos los beneficios que el cacao tiene.

1891
01:34:22,900 --> 01:34:23,900
No, pues te lo tomas y te...

1892
01:34:23,900 --> 01:34:25,900
La verdad, te sientes bien de momento, pero lo penses pésimo.

1893
01:34:25,900 --> 01:34:26,900
Exacto.

1894
01:34:26,900 --> 01:34:29,900
Y aparte, la verdad es que para que tenga los beneficios del cacao,

1895
01:34:29,900 --> 01:34:32,900
si no es un chocolate comercial, tendrías que comer muchísimo chocolate comercial

1896
01:34:32,900 --> 01:34:35,900
y realmente no te va a beneficiar porque pues obviamente

1897
01:34:35,900 --> 01:34:38,900
que el chocolate comercial tiene, como dices, bien azúcar,

1898
01:34:38,900 --> 01:34:40,900
grasas saturadas, todas esas cosas.

1899
01:34:40,900 --> 01:34:44,900
Lácteos, químicos, un montón de color artificial, etcétera.

1900
01:34:44,900 --> 01:34:45,900
No estamos hablando de...

1901
01:34:45,900 --> 01:34:46,900
Estamos hablando del buen cacao.

1902
01:34:46,900 --> 01:34:48,900
O sea, del buen, buen, buen, buen cacao,

1903
01:34:48,900 --> 01:34:50,900
como el que produce María Cobar,

1904
01:34:50,900 --> 01:34:53,900
que nos tiene a platicar justamente de eso.

1905
01:34:53,900 --> 01:34:54,900
Aquí tengo que...

1906
01:34:54,900 --> 01:34:56,900
Dice la palabra cacao deriva del Olmeca

1907
01:34:56,900 --> 01:35:00,900
y del subsecuente lenguaje maya cacao con doble K.

1908
01:35:00,900 --> 01:35:01,900
Cacao.

1909
01:35:01,900 --> 01:35:05,900
Cac significa rojo y cao significa fuerza y fuego.

1910
01:35:05,900 --> 01:35:06,900
Oh.

1911
01:35:06,900 --> 01:35:07,900
Hermoso, ¿no?

1912
01:35:07,900 --> 01:35:08,900
Hermoso, sí.

1913
01:35:08,900 --> 01:35:10,900
Bueno, para febrero, 14 de febrero.

1914
01:35:10,900 --> 01:35:12,900
Para todos los meses, dice.

1915
01:35:12,900 --> 01:35:16,900
El nombre científico del árbol del cacao se llama teobroma.

1916
01:35:16,900 --> 01:35:20,900
Cacao significa alimento de los dioses en griego.

1917
01:35:20,900 --> 01:35:21,900
Correcto.

1918
01:35:21,900 --> 01:35:22,900
¿Qué cosa, no?

1919
01:35:22,900 --> 01:35:23,900
Correcto.

1920
01:35:23,900 --> 01:35:25,900
Imagínate que algo se llame alimento de Dios.

1921
01:35:25,900 --> 01:35:26,900
De Dios.

1922
01:35:26,900 --> 01:35:27,900
Imagínate.

1923
01:35:27,900 --> 01:35:28,900
Hermoso.

1924
01:35:28,900 --> 01:35:30,900
Y esto que decías, Marco, de la teobroma es...

1925
01:35:30,900 --> 01:35:33,900
Bueno, la teobromina es como un compuesto

1926
01:35:33,900 --> 01:35:35,900
parecido a la cafeína, pero esta es del cacao.

1927
01:35:35,900 --> 01:35:36,900
OK.

1928
01:35:36,900 --> 01:35:39,900
Y la teobromina tiene muchos, o sea, múltiples beneficios.

1929
01:35:39,900 --> 01:35:41,900
O sea, es como la cafeína, pero es la parte del cacao.

1930
01:35:41,900 --> 01:35:43,900
O sea, como es, como la...

1931
01:35:43,900 --> 01:35:44,900
Ajá.

1932
01:35:44,900 --> 01:35:45,900
¿Cómo dirías, María?

1933
01:35:45,900 --> 01:35:47,900
Como el beneficio que tiene la teobromina

1934
01:35:47,900 --> 01:35:49,900
es como la cafeína, pero sin ser tan altíbajo.

1935
01:35:49,900 --> 01:35:51,900
O sea, sin darte tan alto y tan bajo como la cafeína.

1936
01:35:51,900 --> 01:35:52,900
Y tan bajo.

1937
01:35:52,900 --> 01:35:53,900
Te da energía sostenida.

1938
01:35:53,900 --> 01:35:54,900
Ajá.

1939
01:35:54,900 --> 01:35:55,900
Y es lo que tiene la teobromina.

1940
01:35:55,900 --> 01:35:58,900
El cacao, una planta tropical descubierta por los Olmecas,

1941
01:35:58,900 --> 01:36:00,900
la preparaban como una bebida llamada Chocolatl,

1942
01:36:00,900 --> 01:36:03,900
que se consumía durante ceremonias religiosas

1943
01:36:03,900 --> 01:36:05,900
y lo consideraban un símbolo de abundancia.

1944
01:36:05,900 --> 01:36:07,900
O sea, la historia del cacao es sagrada.

1945
01:36:07,900 --> 01:36:08,900
Sagrada.

1946
01:36:08,900 --> 01:36:09,900
El cacao es sagrado.

1947
01:36:09,900 --> 01:36:10,900
Es sagrado.

1948
01:36:10,900 --> 01:36:11,900
Es sagrado.

1949
01:36:11,900 --> 01:36:13,900
Y se usaba como moneda de cambio, ¿no?

1950
01:36:13,900 --> 01:36:14,900
También.

1951
01:36:14,900 --> 01:36:15,900
Con pueblos antiguos.

1952
01:36:15,900 --> 01:36:16,900
Ajá.

1953
01:36:16,900 --> 01:36:18,900
La Organización Internacional del Cacao dice que la producción,

1954
01:36:18,900 --> 01:36:21,900
eso es grave, la producción mundial del cacao disminuyó 11 %

1955
01:36:21,900 --> 01:36:24,900
en el último año debido al cambio climático

1956
01:36:24,900 --> 01:36:27,900
y en nuestro país el 80 % debido a las sequías prolongadas

1957
01:36:27,900 --> 01:36:30,900
o, el otro extremo, las lluvias intensas.

1958
01:36:30,900 --> 01:36:33,900
Y el precio del cacao subió un 100 % en un año.

1959
01:36:33,900 --> 01:36:34,900
100 % en un año.

1960
01:36:34,900 --> 01:36:35,900
Sí.

1961
01:36:35,900 --> 01:36:36,900
Por el tema del cambio climático.

1962
01:36:36,900 --> 01:36:38,900
Escasés, cambio climático.

1963
01:36:38,900 --> 01:36:39,900
Falta de agua.

1964
01:36:39,900 --> 01:36:40,900
Falta de agua.

1965
01:36:40,900 --> 01:36:41,900
O exceso de agua.

1966
01:36:41,900 --> 01:36:42,900
Demasiada demanda.

1967
01:36:42,900 --> 01:36:43,900
Ajá.

1968
01:36:43,900 --> 01:36:44,900
Poco cacao.

1969
01:36:44,900 --> 01:36:45,900
Sí.

1970
01:36:45,900 --> 01:36:48,900
Es lo que estábamos más, creo que mañana vamos a hablar de ese tema,

1971
01:36:48,900 --> 01:36:51,900
pero está, por ejemplo, un cambio climático, ¿no?

1972
01:36:51,900 --> 01:36:53,900
Lo que sucedió en California y en Los Ángeles

1973
01:36:53,900 --> 01:36:56,900
que vienen esos incendios horribles, ahora se vienen,

1974
01:36:56,900 --> 01:36:59,900
después de los incendios horribles y de la sequía,

1975
01:36:59,900 --> 01:37:02,900
vienen tormentas también horribles, o sea, los extremos,

1976
01:37:02,900 --> 01:37:05,900
y todo eso que quedó, los cerros que quedaron ya sin plantas,

1977
01:37:05,900 --> 01:37:07,900
sin árboles, pues se van a deslavar.

1978
01:37:07,900 --> 01:37:10,900
Y ahora los bomberos están pasando de cuidar,

1979
01:37:10,900 --> 01:37:14,900
de apagar incendios, a trabajar con inundaciones.

1980
01:37:14,900 --> 01:37:15,900
Claro.

1981
01:37:15,900 --> 01:37:17,900
Entonces, el cambio climático no nos hace bien a nadie

1982
01:37:17,900 --> 01:37:20,900
y el cacao es una de las, tristemente, de las víctimas.

1983
01:37:20,900 --> 01:37:21,900
Así es.

1984
01:37:21,900 --> 01:37:22,900
De las víctimas.

1985
01:37:22,900 --> 01:37:25,900
Pero para mí es, o sea, en mi negocio, obviamente, me da,

1986
01:37:25,900 --> 01:37:28,900
he pasado por angustias cuando veo todos estos problemas,

1987
01:37:28,900 --> 01:37:31,900
pero por el otro lado me da muchísimo gusto,

1988
01:37:31,900 --> 01:37:34,900
porque la industria del chocolate se ha dedicado toda la vida

1989
01:37:34,900 --> 01:37:38,900
a podrir un alimento que en sí solo es poderosísimo, ¿sabes?

1990
01:37:38,900 --> 01:37:40,900
Que no necesitaba de nada más.

1991
01:37:40,900 --> 01:37:43,900
No necesitaba licitina de soya, no necesitaba azúcar,

1992
01:37:43,900 --> 01:37:45,900
no necesitaba nada, ¿no?

1993
01:37:45,900 --> 01:37:48,900
Entonces, esto que está pasando con la escasez,

1994
01:37:48,900 --> 01:37:52,900
con el precio elevado del cacao, nos va a hacer ser más conscientes.

1995
01:37:52,900 --> 01:37:53,900
Y eso es bueno.

1996
01:37:53,900 --> 01:37:55,900
O sea, el cacao así puro es una maravilla.

1997
01:37:55,900 --> 01:37:56,900
Maravilla.

1998
01:37:56,900 --> 01:37:57,900
Bueno, hablemos de los beneficios,

1999
01:37:57,900 --> 01:37:59,900
desde el punto de vista de una nutróloga que hoy celebra su día

2000
01:37:59,900 --> 01:38:02,900
del nutrólogo, platícanos de los beneficios del cacao.

2001
01:38:02,900 --> 01:38:04,900
¿Qué nos ayuda a consumir cacao, no chocolate comercial?

2002
01:38:04,900 --> 01:38:05,900
Exacto.

2003
01:38:05,900 --> 01:38:08,900
Bueno, el cacao puro, puro, la verdad es que sí es un alimento amargo,

2004
01:38:08,900 --> 01:38:10,900
entonces, por eso se le añadean cosas.

2005
01:38:10,900 --> 01:38:13,900
Pero realmente, aquí tenemos a María.

2006
01:38:13,900 --> 01:38:16,900
María hace como un cacao que tiene cosas naturales.

2007
01:38:16,900 --> 01:38:18,900
O sea, el beneficio del cacao en sí,

2008
01:38:18,900 --> 01:38:22,900
uno tiene muchísimos antioxidantes, que son flavonoidos, polifenoides,

2009
01:38:22,900 --> 01:38:25,900
y eso nos va a dar antioxidantes para eliminarnos radicales libres,

2010
01:38:25,900 --> 01:38:26,900
ser un poco más jóvenes.

2011
01:38:26,900 --> 01:38:27,900
Que son los que nos envejecen.

2012
01:38:27,900 --> 01:38:29,900
Exacto, para estar un poco más jóvenes.

2013
01:38:29,900 --> 01:38:32,900
Quieres verte más joven, conservarte más joven, consume cacao.

2014
01:38:32,900 --> 01:38:33,900
Exacto.

2015
01:38:33,900 --> 01:38:35,900
Como yo, Marco, que tengo 150 años.

2016
01:38:35,900 --> 01:38:38,900
Sí, yo tengo 150 años, claro.

2017
01:38:38,900 --> 01:38:39,900
¿Se me nota?

2018
01:38:39,900 --> 01:38:40,900
No.

2019
01:38:40,900 --> 01:38:41,900
¿Consumes cacao?

2020
01:38:41,900 --> 01:38:42,900
Claro.

2021
01:38:42,900 --> 01:38:44,900
Y soy vegano, ¿no?

2022
01:38:44,900 --> 01:38:45,900
Ahí están las dos cosas.

2023
01:38:45,900 --> 01:38:46,900
¿Qué más?

2024
01:38:46,900 --> 01:38:48,900
Para esto, bueno, también es un producto vegano.

2025
01:38:48,900 --> 01:38:49,900
¿Querías que no?

2026
01:38:49,900 --> 01:38:50,900
Sí, libre de corredad.

2027
01:38:50,900 --> 01:38:51,900
Exacto.

2028
01:38:51,900 --> 01:38:54,900
Ayuda muchísimo para la salud del corazón, como bien lo decías,

2029
01:38:54,900 --> 01:38:57,900
porque es un vasodilatador, nos ayuda mucho en eso.

2030
01:38:57,900 --> 01:39:01,900
Para el sistema nervioso, también ayuda a producir algunos neurotransmisores,

2031
01:39:01,900 --> 01:39:05,900
que son, bueno, a que se liberen neurotransmisores, como serotonina,

2032
01:39:05,900 --> 01:39:08,900
que son los neurotransmisores de la felicidad.

2033
01:39:08,900 --> 01:39:09,900
Nos hace feliz.

2034
01:39:09,900 --> 01:39:11,900
Entonces, justo, todo mundo que me dice en la dieta

2035
01:39:11,900 --> 01:39:14,900
es que, no, please, no me quites el chocolate porque me encanta.

2036
01:39:14,900 --> 01:39:17,900
Bueno, en esto podemos no poner como tal chocolate,

2037
01:39:17,900 --> 01:39:20,900
pero tener otras opciones más saludables, como cacao,

2038
01:39:20,900 --> 01:39:24,900
con otros alimentos, bueno, que le añadan no azúcarés y cosas refinadas.

2039
01:39:24,900 --> 01:39:28,900
Sí, yo conocí hace tiempo a una señora que era la campeona

2040
01:39:28,900 --> 01:39:30,900
del sur de California en ventas de casa.

2041
01:39:30,900 --> 01:39:31,900
OK.

2042
01:39:31,900 --> 01:39:33,900
Y entonces me decía, uno de mis secretos,

2043
01:39:33,900 --> 01:39:35,900
fue que me ha ido a vender una casa que tenía que no se podía vender,

2044
01:39:35,900 --> 01:39:36,900
y me la vendió.

2045
01:39:36,900 --> 01:39:40,900
Dice, uno de mis secretos es que le regalo chocolate a todos los clientes.

2046
01:39:40,900 --> 01:39:43,900
Claro, para convinterlos, para verles del corazón.

2047
01:39:43,900 --> 01:39:45,900
Que se enamoren de la casa.

2048
01:39:45,900 --> 01:39:46,900
Sí, si tomas el chocolatito,

2049
01:39:46,900 --> 01:39:50,900
le ofrezco un capuchino con unos chocolatitos,

2050
01:39:50,900 --> 01:39:52,900
entonces ya su memoria de esta casa.

2051
01:39:52,900 --> 01:39:53,900
Abre el corazón.

2052
01:39:53,900 --> 01:39:56,900
Ajá, y perfumaba la casa y todo.

2053
01:39:56,900 --> 01:39:58,900
Entonces la gente se enamora de la casa.

2054
01:39:58,900 --> 01:39:59,900
Claro.

2055
01:39:59,900 --> 01:40:00,900
Porque entonces le activo los sentidos.

2056
01:40:00,900 --> 01:40:01,900
Y sí vendió la casa.

2057
01:40:01,900 --> 01:40:02,900
Claro.

2058
01:40:02,900 --> 01:40:03,900
Y la vendió bien.

2059
01:40:03,900 --> 01:40:05,900
O sea, por eso, el 14 de febrero es que te mando chocolates

2060
01:40:05,900 --> 01:40:07,900
para que te enamores de mí, ¿no?

2061
01:40:07,900 --> 01:40:08,900
Ese es el viejo truco.

2062
01:40:08,900 --> 01:40:09,900
Claro.

2063
01:40:09,900 --> 01:40:10,900
¿Qué más?

2064
01:40:10,900 --> 01:40:11,900
¿Qué más nos da el cacao?

2065
01:40:11,900 --> 01:40:14,900
Pues para la piel, igual, los antioxidantes son muy buenos para eso.

2066
01:40:14,900 --> 01:40:16,900
Para el corazón, te digo, es como un vasodilatador,

2067
01:40:16,900 --> 01:40:18,900
entonces ayuda mucho.

2068
01:40:18,900 --> 01:40:20,900
Y hay muchas personas que también lo usan como para

2069
01:40:20,900 --> 01:40:22,900
antes de alguna actividad física,

2070
01:40:22,900 --> 01:40:25,900
o sea, del ejercicio o así, ayuda mucho como para dar esta energía

2071
01:40:25,900 --> 01:40:26,900
sin tener el punch de la cafeína.

2072
01:40:26,900 --> 01:40:27,900
Claro.

2073
01:40:27,900 --> 01:40:28,900
Como te digo, es la teobromina,

2074
01:40:28,900 --> 01:40:31,900
sin ser el punch de la cafeína y sin que te dé como tanto el bajón.

2075
01:40:31,900 --> 01:40:32,900
Claro.

2076
01:40:32,900 --> 01:40:33,900
Como tal.

2077
01:40:33,900 --> 01:40:35,900
Sí, yo a veces me echo aquí mi chocolateito caliente, mi cacao,

2078
01:40:35,900 --> 01:40:37,900
porque aquí abajo ya ves que hay un...

2079
01:40:37,900 --> 01:40:38,900
Sí, sí, sí.

2080
01:40:38,900 --> 01:40:39,900
Hay un cafecito que te hacen cacao.

2081
01:40:39,900 --> 01:40:40,900
Exacto.

2082
01:40:40,900 --> 01:40:41,900
Con leche de avena o algo así.

2083
01:40:41,900 --> 01:40:42,900
Justo.

2084
01:40:42,900 --> 01:40:43,900
Y me echo mi chocolateito y si no tiene el pico.

2085
01:40:43,900 --> 01:40:47,900
A ver, cierto o falso, ayuda a regular el tránsito intestinal.

2086
01:40:47,900 --> 01:40:48,900
Puede ayudar porque tiene...

2087
01:40:48,900 --> 01:40:51,900
Es alto en fibra, magnesio, hierro y zinc.

2088
01:40:51,900 --> 01:40:54,900
Son algunos de los principales...

2089
01:40:54,900 --> 01:40:56,900
Hierro y zinc.

2090
01:40:56,900 --> 01:40:57,900
Hierro, zinc y magnesio.

2091
01:40:57,900 --> 01:40:59,900
Magnesio ayuda a relajar los músculos,

2092
01:40:59,900 --> 01:41:01,900
a descansar y al tracto gastrointestinal.

2093
01:41:01,900 --> 01:41:03,900
Ayuda a mejorar el estado de ánimo,

2094
01:41:03,900 --> 01:41:05,900
combatiendo momentos de estrés, depresión y ansiedad.

2095
01:41:05,900 --> 01:41:07,900
Era lo que decíamos, por este tema nervioso central.

2096
01:41:07,900 --> 01:41:08,900
Correcto, correcto.

2097
01:41:08,900 --> 01:41:10,900
Bueno, ahorita vamos a ir hablando de los beneficios.

2098
01:41:10,900 --> 01:41:12,900
Pero antes de seguir con los beneficios,

2099
01:41:12,900 --> 01:41:14,900
le quiero, si no, María nunca va a hablar la pobreza.

2100
01:41:14,900 --> 01:41:15,900
Exacto.

2101
01:41:15,900 --> 01:41:16,900
María Cobar, a ver, platícanos.

2102
01:41:16,900 --> 01:41:18,900
El cacao es amargo.

2103
01:41:18,900 --> 01:41:22,900
Entonces, ¿cómo lo preparas tú con tu marca, María Cacao,

2104
01:41:22,900 --> 01:41:24,900
para que sepa muy rico,

2105
01:41:24,900 --> 01:41:27,900
pero si me imagino que no lo rellenas de azúcar

2106
01:41:27,900 --> 01:41:28,900
y de cosas artificiales?

2107
01:41:28,900 --> 01:41:32,900
No, lo que escogí es usar ingredientes como el dátil,

2108
01:41:32,900 --> 01:41:33,900
por ejemplo.

2109
01:41:33,900 --> 01:41:34,900
Qué rico.

2110
01:41:34,900 --> 01:41:35,900
Cacao con dátil.

2111
01:41:35,900 --> 01:41:37,900
Sí, es una joya.

2112
01:41:37,900 --> 01:41:39,900
Entonces, cacao, dátil y mil de agave es lo que uso.

2113
01:41:39,900 --> 01:41:43,900
En uno de mis productos, que son las mazorcas de cacao,

2114
01:41:43,900 --> 01:41:47,900
y son piezas de cacao hechas a mano en forma de mazorca de cacao.

2115
01:41:47,900 --> 01:41:50,900
Y esto lo decidí porque muchísima gente no sabe ni siquiera

2116
01:41:50,900 --> 01:41:52,900
cómo se ve una mazorca de cacao,

2117
01:41:52,900 --> 01:41:55,900
o qué es una planta, o qué es un árbol, nada.

2118
01:41:55,900 --> 01:41:58,900
Entonces, cada piecita hecha a mano por las manos de mujeres mexicanas

2119
01:41:58,900 --> 01:42:01,900
es divino. Ahí están mis mazorquitas.

2120
01:42:01,900 --> 01:42:03,900
Qué hermosos, los que nos están viendo en redes sociales

2121
01:42:03,900 --> 01:42:05,900
también, las imágenes de las mazorcas de cacao.

2122
01:42:05,900 --> 01:42:07,900
Sí, cada uno hecha a mano.

2123
01:42:07,900 --> 01:42:09,900
Acá todo el equipo de producción estamos viendo el cacao

2124
01:42:09,900 --> 01:42:13,900
y es alivando porque veo unas bolsitas que trajiste.

2125
01:42:13,900 --> 01:42:15,900
Entonces, tenemos la ilusión de que nos hayas traído

2126
01:42:15,900 --> 01:42:16,900
de tus chocolates.

2127
01:42:16,900 --> 01:42:19,900
Ahorita van a ver lo que es el verdadero oro comestible.

2128
01:42:19,900 --> 01:42:21,900
Deja tú ver, comer, comer.

2129
01:42:21,900 --> 01:42:24,900
Y hace hambre, son las 12, 18. Hace hambre.

2130
01:42:24,900 --> 01:42:27,900
Qué más le pones a tu cacao?

2131
01:42:27,900 --> 01:42:28,900
Ese es uno de mis productos.

2132
01:42:28,900 --> 01:42:29,900
Y el otro es el grado celestial,

2133
01:42:29,900 --> 01:42:32,900
que es cacao puro al 100% de grado ceremonial.

2134
01:42:32,900 --> 01:42:35,900
Esto quiere decir que es el cacao en su forma más pura

2135
01:42:35,900 --> 01:42:36,900
y es pasta de cacao.

2136
01:42:36,900 --> 01:42:39,900
Entonces, es como el grano de cacao finamente molido

2137
01:42:39,900 --> 01:42:41,900
en una tableta.

2138
01:42:41,900 --> 01:42:43,900
Que esa también te la traje para que en vez de que bajes aquí

2139
01:42:43,900 --> 01:42:46,900
te hagas tu chocolatito con no sé qué,

2140
01:42:46,900 --> 01:42:48,900
te hagas una dosis elevada de cacao

2141
01:42:48,900 --> 01:42:51,900
que son entre 40 y 50 gramos de cacao puro.

2142
01:42:51,900 --> 01:42:55,900
Y eso te hace sentir todos estos beneficios

2143
01:42:55,900 --> 01:42:57,900
bastante más que la mazorquita

2144
01:42:57,900 --> 01:42:59,900
porque es una dosis más alta de cacao

2145
01:42:59,900 --> 01:43:00,900
lo que estás consumiendo.

2146
01:43:00,900 --> 01:43:03,900
Y lo producen mujeres mexicanas y lo hacen a mano.

2147
01:43:03,900 --> 01:43:04,900
Todo a mano.

2148
01:43:04,900 --> 01:43:07,900
En la Roma Norte tienes que venir a visitar a mi taller.

2149
01:43:07,900 --> 01:43:08,900
Sí.

2150
01:43:08,900 --> 01:43:09,900
A mi taller.

2151
01:43:09,900 --> 01:43:10,900
Un taller, o sea, das clases también.

2152
01:43:10,900 --> 01:43:12,900
Doy ceremonias de cacao.

2153
01:43:12,900 --> 01:43:13,900
Ceremonias de cacao.

2154
01:43:13,900 --> 01:43:14,900
Ceremonias de cacao.

2155
01:43:14,900 --> 01:43:15,900
No, ya.

2156
01:43:15,900 --> 01:43:16,900
A mí me...

2157
01:43:16,900 --> 01:43:18,900
Yo dije sí desde que me dijeron

2158
01:43:18,900 --> 01:43:20,900
que te vamos a llevar chocolates al programa.

2159
01:43:20,900 --> 01:43:21,900
Dije, ya le hicimos.

2160
01:43:21,900 --> 01:43:24,900
Oigan, volvemos después de Mesagues, Ana Ferre y Yescas,

2161
01:43:24,900 --> 01:43:26,900
nutrióloga y María Cobar, fundadora de María Cacao,

2162
01:43:26,900 --> 01:43:27,900
están con nosotros.

2163
01:43:27,900 --> 01:43:30,900
Volvemos.

2164
01:43:35,900 --> 01:43:37,900
Ahí está, proyecto uno.

2165
01:43:37,900 --> 01:43:40,900
Cantándole al chocolate, chocolate.

2166
01:43:40,900 --> 01:43:42,900
Hoy está con nosotros María Cobar,

2167
01:43:42,900 --> 01:43:43,900
fundadora de María Cacao.

2168
01:43:43,900 --> 01:43:45,900
¿Qué trabaja el cacao de manera artesanal

2169
01:43:45,900 --> 01:43:47,900
creando productos exquisitos y nutritivos?

2170
01:43:47,900 --> 01:43:49,900
Me consta porque me está chocolateando.

2171
01:43:49,900 --> 01:43:51,900
Me está dando chocolate aquí

2172
01:43:51,900 --> 01:43:54,900
durante el corte comercial de Ana Ferre y Yescas,

2173
01:43:54,900 --> 01:43:57,900
nutrióloga, celebrando el día de la nutrióloga.

2174
01:43:57,900 --> 01:43:59,900
Me estás dando un chocolate...

2175
01:43:59,900 --> 01:44:00,900
Cacao, Marco.

2176
01:44:00,900 --> 01:44:02,900
Cacao, perdón, cacao, cacao.

2177
01:44:02,900 --> 01:44:03,900
Cacao, Marco.

2178
01:44:03,900 --> 01:44:05,900
Yo sé que toma tiempo a ajustarnos.

2179
01:44:05,900 --> 01:44:08,900
Chocolate, chocolate, chocolate.

2180
01:44:08,900 --> 01:44:09,900
Chocolate, chocolate.

2181
01:44:09,900 --> 01:44:10,900
Chocolate.

2182
01:44:10,900 --> 01:44:12,900
Toma tiempo acostumbrarse a decirle cacao,

2183
01:44:12,900 --> 01:44:14,900
pero estoy segura que lo vas a lograr.

2184
01:44:14,900 --> 01:44:15,900
Lo voy a lograr.

2185
01:44:15,900 --> 01:44:16,900
Sí, sí, sí.

2186
01:44:16,900 --> 01:44:17,900
Un día de esto.

2187
01:44:17,900 --> 01:44:19,900
Antes que me muera, mi hijita, voy a lograrlo.

2188
01:44:19,900 --> 01:44:21,900
Bueno, me diste cacao líquido.

2189
01:44:21,900 --> 01:44:22,900
Está delicioso.

2190
01:44:22,900 --> 01:44:24,900
Cacao de grado celestial.

2191
01:44:24,900 --> 01:44:26,900
¿Cuál es el cacao de grado celestial?

2192
01:44:26,900 --> 01:44:27,900
De grado celestial.

2193
01:44:27,900 --> 01:44:29,900
Yo le puse grado celestial.

2194
01:44:29,900 --> 01:44:31,900
Lo inventé así porque así te hace sentir celestial.

2195
01:44:31,900 --> 01:44:32,900
Y no tiene leche.

2196
01:44:32,900 --> 01:44:34,900
No, tiene agua y miel de agave.

2197
01:44:34,900 --> 01:44:36,900
Pero puedes usar también miel de abeja.

2198
01:44:36,900 --> 01:44:38,900
Ahí le puedes cambiar al endulzante.

2199
01:44:38,900 --> 01:44:39,900
O dátil.

2200
01:44:39,900 --> 01:44:42,900
Yo lo que recomiendo es dátil, miel de abeja o miel de agave.

2201
01:44:42,900 --> 01:44:43,900
Cualquier cosa natural.

2202
01:44:43,900 --> 01:44:44,900
Porque, por ejemplo, monk fruit,

2203
01:44:44,900 --> 01:44:46,900
que tú debes de saber más de eso,

2204
01:44:46,900 --> 01:44:48,900
algo tiene el litritorio, creo.

2205
01:44:48,900 --> 01:44:50,900
Algo tiene el cacao también muy puro

2206
01:44:50,900 --> 01:44:51,900
que le sabe horrible.

2207
01:44:51,900 --> 01:44:52,900
A mí con lechita de avena.

2208
01:44:52,900 --> 01:44:54,900
Aunque así solito sabe muy rico.

2209
01:44:54,900 --> 01:44:56,900
Pero también te lo puedes hacer como latte.

2210
01:44:56,900 --> 01:44:58,900
Un latte de avena.

2211
01:44:58,900 --> 01:44:59,900
¡Ay, qué rico!

2212
01:44:59,900 --> 01:45:01,900
Y justo grado celestial creo que era porque

2213
01:45:01,900 --> 01:45:03,900
puedes disfrutar todos los beneficios

2214
01:45:03,900 --> 01:45:05,900
que ya habíamos dicho hoy.

2215
01:45:05,900 --> 01:45:08,900
Todos los beneficios en ese cacao.

2216
01:45:08,900 --> 01:45:10,900
¡Qué bien!

2217
01:45:12,900 --> 01:45:14,900
Voy a hacerle como chubac.

2218
01:45:15,900 --> 01:45:16,900
¡Está buenísimo!

2219
01:45:16,900 --> 01:45:18,900
Contribuye a proteger el sistema inmune,

2220
01:45:18,900 --> 01:45:19,900
mi querida neutróloga, ¿sí o no?

2221
01:45:19,900 --> 01:45:20,900
El cacao.

2222
01:45:20,900 --> 01:45:21,900
¡Sí, es correcto!

2223
01:45:21,900 --> 01:45:24,900
¿Puede prevenir la anemia del cacao?

2224
01:45:24,900 --> 01:45:26,900
Podría por su gran cantidad de hierro.

2225
01:45:26,900 --> 01:45:27,900
Porque como tiene hierro,

2226
01:45:27,900 --> 01:45:28,900
el mineral que habíamos dicho,

2227
01:45:28,900 --> 01:45:31,900
el hierro ayuda mucho a la anemia.

2228
01:45:31,900 --> 01:45:33,900
¿Tiene calcio también?

2229
01:45:33,900 --> 01:45:34,900
Calcio también.

2230
01:45:34,900 --> 01:45:36,900
Fósforo, magnesio, nos dijiste.

2231
01:45:36,900 --> 01:45:37,900
Zinc.

2232
01:45:37,900 --> 01:45:40,900
Cobre, potasio, zinc, vitaminas A y B.

2233
01:45:40,900 --> 01:45:42,900
Esas no sé, la verdad realmente,

2234
01:45:42,900 --> 01:45:43,900
pero sí ha de tener vitaminas.

2235
01:45:43,900 --> 01:45:44,900
Ya.

2236
01:45:44,900 --> 01:45:45,900
Tiene que tener.

2237
01:45:45,900 --> 01:45:46,900
Verifico porque luego aquí mis productoras

2238
01:45:46,900 --> 01:45:48,900
se meten en el TikTok a sacar.

2239
01:45:48,900 --> 01:45:50,900
Es cierto.

2240
01:45:50,900 --> 01:45:51,900
Información que tiene que ver

2241
01:45:51,900 --> 01:45:52,900
con evidencia científica

2242
01:45:52,900 --> 01:45:54,900
y aquí lo rectificamos.

2243
01:45:54,900 --> 01:45:55,900
Me van a matar.

2244
01:45:55,900 --> 01:45:56,900
No, claro que no.

2245
01:45:56,900 --> 01:45:58,900
Nuestra fuente no es TikTokera.

2246
01:45:58,900 --> 01:46:00,900
Nuestra fuente científica.

2247
01:46:00,900 --> 01:46:01,900
Evidencia científica.

2248
01:46:01,900 --> 01:46:02,900
Nada más.

2249
01:46:02,900 --> 01:46:03,900
Estoy aquí dándoles carrilla,

2250
01:46:03,900 --> 01:46:04,900
como diríamos en el norte.

2251
01:46:04,900 --> 01:46:05,900
Oye, ayuda a regular la presión arterial

2252
01:46:05,900 --> 01:46:06,900
y el colesterol.

2253
01:46:06,900 --> 01:46:07,900
Porque es vasodilatador,

2254
01:46:07,900 --> 01:46:08,900
por eso que decía.

2255
01:46:08,900 --> 01:46:10,900
Amenta la elasticidad y hidratación

2256
01:46:10,900 --> 01:46:12,900
de la piel gracias a los flavonoides.

2257
01:46:12,900 --> 01:46:13,900
Antioxidante.

2258
01:46:13,900 --> 01:46:14,900
Nos dijiste eso.

2259
01:46:14,900 --> 01:46:15,900
Previene la trombosis,

2260
01:46:15,900 --> 01:46:16,900
mejor el flujo sanguíneo.

2261
01:46:16,900 --> 01:46:18,900
Porque es vasodilatador también.

2262
01:46:18,900 --> 01:46:20,900
Disminuye el riesgo de diabetes.

2263
01:46:20,900 --> 01:46:21,900
Por ser...

2264
01:46:21,900 --> 01:46:22,900
Sí, ayuda.

2265
01:46:22,900 --> 01:46:24,900
Sí, sí, ayuda a la azúcar en Sam.

2266
01:46:24,900 --> 01:46:25,900
Examen rápido.

2267
01:46:25,900 --> 01:46:26,900
Examen rápido.

2268
01:46:26,900 --> 01:46:27,900
Te estamos haciendo examen rápido.

2269
01:46:27,900 --> 01:46:29,900
Previene la demencia del Alzheimer.

2270
01:46:29,900 --> 01:46:30,900
Puede ser.

2271
01:46:30,900 --> 01:46:31,900
Sí, por su antioxidante.

2272
01:46:31,900 --> 01:46:32,900
Es rico en selenio.

2273
01:46:32,900 --> 01:46:33,900
Dice un mineral que ayuda a

2274
01:46:33,900 --> 01:46:34,900
mejorar la cognición y la memoria.

2275
01:46:34,900 --> 01:46:35,900
Sí.

2276
01:46:35,900 --> 01:46:36,900
Oye, es una maravilla.

2277
01:46:36,900 --> 01:46:37,900
Es un súper alimento.

2278
01:46:37,900 --> 01:46:38,900
El cacao, cacao.

2279
01:46:38,900 --> 01:46:39,900
Ayuda a disminuir la inflamación

2280
01:46:39,900 --> 01:46:41,900
y controlar el peso.

2281
01:46:41,900 --> 01:46:43,900
Sí, por sus antiinflamatorios.

2282
01:46:43,900 --> 01:46:44,900
O sea que no...

2283
01:46:44,900 --> 01:46:45,900
O sea, tenemos...

2284
01:46:45,900 --> 01:46:46,900
Sí o sí hay que consumir cacao.

2285
01:46:46,900 --> 01:46:47,900
Sí, exacto.

2286
01:46:47,900 --> 01:46:48,900
Cada cuándo.

2287
01:46:48,900 --> 01:46:50,900
¿Qué porción de cacao me recomiendas?

2288
01:46:50,900 --> 01:46:51,900
Pues ya con toda esta información,

2289
01:46:51,900 --> 01:46:53,900
pues ya quiero cacao todos los días.

2290
01:46:53,900 --> 01:46:54,900
Es lo que decíamos.

2291
01:46:54,900 --> 01:46:55,900
O sea, no es como tal el chocolate,

2292
01:46:55,900 --> 01:46:56,900
pero el cacao.

2293
01:46:56,900 --> 01:46:59,900
O sea, mientras más cacao puro tenga,

2294
01:46:59,900 --> 01:47:02,900
por lo menos 70% cacao es lo que yo recomiendo.

2295
01:47:02,900 --> 01:47:03,900
Sí.

2296
01:47:03,900 --> 01:47:04,900
Y justo, o sea, yo lo que siempre

2297
01:47:04,900 --> 01:47:05,900
les digo a mis pacientes es,

2298
01:47:05,900 --> 01:47:07,900
no hay que prohibirnos alimentos,

2299
01:47:07,900 --> 01:47:09,900
porque a mí no me gustan las dietas restrictivas.

2300
01:47:09,900 --> 01:47:10,900
No.

2301
01:47:10,900 --> 01:47:12,900
Sino que ver qué alimentos por sí solos

2302
01:47:12,900 --> 01:47:14,900
de la naturaleza tienen beneficios

2303
01:47:14,900 --> 01:47:16,900
y tratar de hacer lo más natural posible,

2304
01:47:16,900 --> 01:47:19,900
como en este caso, pues María que le pone

2305
01:47:19,900 --> 01:47:21,900
pues dátiles o miel de agave,

2306
01:47:21,900 --> 01:47:23,900
que son alimentos también naturales.

2307
01:47:23,900 --> 01:47:26,900
María Cacao, estás aquí en la ciudad de México,

2308
01:47:26,900 --> 01:47:27,900
en la colonia.

2309
01:47:27,900 --> 01:47:28,900
Roma.

2310
01:47:28,900 --> 01:47:30,900
Roma, y ahí vendes el cacao.

2311
01:47:30,900 --> 01:47:31,900
Que por cierto, los que nos están viendo

2312
01:47:31,900 --> 01:47:32,900
en redes sociales, qué linda.

2313
01:47:32,900 --> 01:47:34,900
Gracias por traerme regalos.

2314
01:47:34,900 --> 01:47:35,900
Qué linda.

2315
01:47:35,900 --> 01:47:36,900
Encantada, gracias por recibirme.

2316
01:47:36,900 --> 01:47:37,900
Los no, al contrario,

2317
01:47:37,900 --> 01:47:38,900
los voy a compartir con mi equipo.

2318
01:47:38,900 --> 01:47:39,900
Estas cajitas que me trajiste,

2319
01:47:39,900 --> 01:47:42,900
aquí viene el cacao adentro.

2320
01:47:42,900 --> 01:47:44,900
De la sabra.

2321
01:47:44,900 --> 01:47:46,900
Pero están, dejan las muestras,

2322
01:47:46,900 --> 01:47:47,900
puedes dar un regalo hermosísimo.

2323
01:47:47,900 --> 01:47:48,900
Sí.

2324
01:47:48,900 --> 01:47:50,900
Es una caja de cartón sin pintura

2325
01:47:50,900 --> 01:47:52,900
y un moño color cacao.

2326
01:47:52,900 --> 01:47:54,900
Y esto lo puedes dar de cumpleaños,

2327
01:47:54,900 --> 01:47:55,900
como un detalle.

2328
01:47:55,900 --> 01:47:56,900
Es el mejor regalo,

2329
01:47:56,900 --> 01:47:57,900
sobre todo si sales de México

2330
01:47:57,900 --> 01:48:00,900
y quieres llevar algo emblemático mexicano

2331
01:48:00,900 --> 01:48:02,900
a donde sea que vayas,

2332
01:48:02,900 --> 01:48:03,900
es el mejor regalo.

2333
01:48:03,900 --> 01:48:04,900
Pero aquí también, o sea,

2334
01:48:04,900 --> 01:48:05,900
a mí me traen este regalo como el que me estás trayendo

2335
01:48:05,900 --> 01:48:07,900
y ya, esto me quedó súper agradecido.

2336
01:48:07,900 --> 01:48:09,900
Llévelo, llévelo.

2337
01:48:09,900 --> 01:48:11,900
Llévelo, llévelo, comprelo ahora.

2338
01:48:11,900 --> 01:48:12,900
Para la novia, para el novio,

2339
01:48:12,900 --> 01:48:14,900
para mamá, para papá, para los niños.

2340
01:48:14,900 --> 01:48:15,900
Llévelo, llévelo.

2341
01:48:15,900 --> 01:48:18,900
Después subir al metro a vender cacao.

2342
01:48:18,900 --> 01:48:19,900
Oye, pero...

2343
01:48:19,900 --> 01:48:21,900
Ceremonias de cacao.

2344
01:48:21,900 --> 01:48:22,900
Así es.

2345
01:48:22,900 --> 01:48:24,900
¿Cómo es una ceremonia?

2346
01:48:24,900 --> 01:48:26,900
Porque yo acabo de cumplir 55 años

2347
01:48:26,900 --> 01:48:27,900
y no he celebrado mi cumpleaños.

2348
01:48:27,900 --> 01:48:28,900
Estoy pensando, ¿cómo lo celebro?

2349
01:48:28,900 --> 01:48:29,900
Quiero algo especial.

2350
01:48:29,900 --> 01:48:31,900
Y me estabas diciendo el corte.

2351
01:48:31,900 --> 01:48:32,900
Pues te puedo dar una ceremonia de cacao

2352
01:48:32,900 --> 01:48:34,900
para que celebremos tu cumpleaños y tu vida.

2353
01:48:34,900 --> 01:48:36,900
O sea, cualquiera puede contratar

2354
01:48:36,900 --> 01:48:37,900
una ceremonia de cacao.

2355
01:48:37,900 --> 01:48:38,900
Sí, cualquiera puede contratar

2356
01:48:38,900 --> 01:48:39,900
una ceremonia de cacao

2357
01:48:39,900 --> 01:48:41,900
y cualquiera la puede hacer.

2358
01:48:41,900 --> 01:48:43,900
Eso es lo que a mí me gusta decirle a mis clientes.

2359
01:48:43,900 --> 01:48:44,900
Todos podemos dar una ceremonia.

2360
01:48:44,900 --> 01:48:45,900
El cacao te enseña.

2361
01:48:45,900 --> 01:48:47,900
Dices que has casado a esta gente

2362
01:48:47,900 --> 01:48:48,900
con una ceremonia de cacao.

2363
01:48:48,900 --> 01:48:50,900
Sí, es divino.

2364
01:48:50,900 --> 01:48:53,900
Los llenas de chocolate, de cacao, de líquido.

2365
01:48:53,900 --> 01:48:55,900
Pues el cacao te abre el corazón, como dijo...

2366
01:48:55,900 --> 01:48:57,900
Eso es como una fantasía.

2367
01:48:57,900 --> 01:48:58,900
Sí, los dos.

2368
01:48:58,900 --> 01:49:00,900
Les pido el cacao encima.

2369
01:49:00,900 --> 01:49:02,900
Yo tengo una pareja de amigos que se casaron

2370
01:49:02,900 --> 01:49:03,900
y el día antes de la boda en un spa

2371
01:49:03,900 --> 01:49:05,900
los metieron en una tina de cacao.

2372
01:49:05,900 --> 01:49:07,900
Y ahí hicieron de todo.

2373
01:49:07,900 --> 01:49:09,900
Sí, ese podría ser otra línea de mi negocio.

2374
01:49:12,900 --> 01:49:15,900
Vamos a jugar a que eras conejito de Pascua.

2375
01:49:15,900 --> 01:49:16,900
Qué bonito.

2376
01:49:16,900 --> 01:49:18,900
No, ya en serio, platícanos de la ceremonia de cacao.

2377
01:49:18,900 --> 01:49:19,900
La ceremonia de cacao.

2378
01:49:19,900 --> 01:49:20,900
Acérquese.

2379
01:49:20,900 --> 01:49:21,900
Como dijo Anafer,

2380
01:49:21,900 --> 01:49:23,900
el cacao es un vaso y el ataro.

2381
01:49:23,900 --> 01:49:24,900
Entonces, te abre el corazón.

2382
01:49:24,900 --> 01:49:26,900
Se dice que el cacao te abre el corazón.

2383
01:49:26,900 --> 01:49:27,900
En la época prehispánica,

2384
01:49:27,900 --> 01:49:29,900
los Olmecas, los Mayas, los Aztecas

2385
01:49:29,900 --> 01:49:31,900
usaban el cacao como bebida sagrada.

2386
01:49:31,900 --> 01:49:32,900
Entonces, por ejemplo,

2387
01:49:32,900 --> 01:49:34,900
antes de una plática difícil, por ejemplo,

2388
01:49:34,900 --> 01:49:35,900
siempre tomaban cacao.

2389
01:49:35,900 --> 01:49:37,900
Entonces, el cacao siempre estaba presente

2390
01:49:37,900 --> 01:49:38,900
en las mesas de los latuanis

2391
01:49:38,900 --> 01:49:41,900
de una manera exquisita y preciosa.

2392
01:49:41,900 --> 01:49:45,900
Entonces, la ceremonia es darle al cacao este poder

2393
01:49:45,900 --> 01:49:48,900
y esta intención de alimento divino.

2394
01:49:48,900 --> 01:49:50,900
Entonces, lo que pasa es que a nivel físico

2395
01:49:50,900 --> 01:49:51,900
te hace sentir súper bien.

2396
01:49:51,900 --> 01:49:54,900
Entonces, claridad mental, apertura de corazón,

2397
01:49:54,900 --> 01:49:55,900
felicidad, enamoramiento.

2398
01:49:55,900 --> 01:49:57,900
Y si eso lo juntas

2399
01:49:57,900 --> 01:49:59,900
con una práctica de respiración consciente

2400
01:49:59,900 --> 01:50:02,900
y de ponerle una intención o un deseo

2401
01:50:02,900 --> 01:50:03,900
a tu taza de cacao,

2402
01:50:03,900 --> 01:50:05,900
el cacao es como un facilitador.

2403
01:50:05,900 --> 01:50:08,900
Entonces, terminas muy contento.

2404
01:50:08,900 --> 01:50:10,900
La ceremonia de cacao sería sentarnos a meditar

2405
01:50:10,900 --> 01:50:11,900
a hacer consciencia plena.

2406
01:50:11,900 --> 01:50:12,900
Exactamente.

2407
01:50:12,900 --> 01:50:13,900
Ese mindfulness conciencia plena

2408
01:50:13,900 --> 01:50:16,900
y luego ya chocolate cacao calientito para todos.

2409
01:50:16,900 --> 01:50:17,900
No, primero cacao.

2410
01:50:17,900 --> 01:50:19,900
O sea, lo primero de todo es te sientas.

2411
01:50:19,900 --> 01:50:20,900
Cacao.

2412
01:50:20,900 --> 01:50:22,900
Te platico qué es el cacao.

2413
01:50:22,900 --> 01:50:24,900
Agarras tu cacao, te lo pones en el corazón.

2414
01:50:24,900 --> 01:50:27,900
Escuchas tu corazón, respiras conscientemente.

2415
01:50:27,900 --> 01:50:31,900
Y luego escuchas la voz de tu conciencia

2416
01:50:31,900 --> 01:50:32,900
hablar de palabras de amor.

2417
01:50:32,900 --> 01:50:34,900
Fíjate que eso está bien con la pareja.

2418
01:50:34,900 --> 01:50:36,900
Hoy es jueves, hoy toca.

2419
01:50:36,900 --> 01:50:38,900
Hoy es lunes, pero hoy es jueves.

2420
01:50:38,900 --> 01:50:39,900
Hoy toca.

2421
01:50:39,900 --> 01:50:41,900
Está bien, pero primero cacao.

2422
01:50:41,900 --> 01:50:42,900
Cacao.

2423
01:50:42,900 --> 01:50:44,900
Primero cacao.

2424
01:50:44,900 --> 01:50:45,900
Que hoy viene la suegra.

2425
01:50:45,900 --> 01:50:47,900
Primero cacao.

2426
01:50:47,900 --> 01:50:48,900
Para relajar.

2427
01:50:48,900 --> 01:50:51,900
Toca pagar impuestos, pero primero cacao.

2428
01:50:51,900 --> 01:50:53,900
A todo, primero cacao.

2429
01:50:53,900 --> 01:50:54,900
Para todo, para todo.

2430
01:50:54,900 --> 01:50:55,900
Para todo, primero cacao.

2431
01:50:55,900 --> 01:50:56,900
Sí, tienes que venir.

2432
01:50:56,900 --> 01:50:57,900
Yo te invito.

2433
01:50:57,900 --> 01:50:58,900
Sí, no, bajamos una ceremonia,

2434
01:50:58,900 --> 01:51:00,900
celebremos mis 50...

2435
01:51:00,900 --> 01:51:01,900
Sí, sí la invito así, familia, amigos.

2436
01:51:01,900 --> 01:51:03,900
Y hacemos una ceremonia de cacao.

2437
01:51:03,900 --> 01:51:05,900
Y las ceremonias se pueden hacer en la playa,

2438
01:51:05,900 --> 01:51:06,900
en la casa de alguien.

2439
01:51:06,900 --> 01:51:07,900
En donde sea.

2440
01:51:07,900 --> 01:51:08,900
En donde sea.

2441
01:51:08,900 --> 01:51:09,900
En donde sea, en el metro.

2442
01:51:09,900 --> 01:51:10,900
En el metro.

2443
01:51:10,900 --> 01:51:11,900
Vendiendo cacao.

2444
01:51:11,900 --> 01:51:12,900
Vendiendo metro, vendiendo cacao.

2445
01:51:12,900 --> 01:51:13,900
¿Sería buen negocio que la ciudad de México

2446
01:51:13,900 --> 01:51:16,900
rentara vagones del metro para hacer tu fiesta?

2447
01:51:16,900 --> 01:51:18,900
Tu cumpleaños en el metro y ceremonia de cacao.

2448
01:51:18,900 --> 01:51:19,900
Sí, estaría bien.

2449
01:51:19,900 --> 01:51:22,900
Y todo el mundo.

2450
01:51:22,900 --> 01:51:24,900
Todos los otros vagones atascados y tú con tu ceremonia.

2451
01:51:24,900 --> 01:51:26,900
Tu ceremonia y todos meditando con el cacao.

2452
01:51:26,900 --> 01:51:27,900
Todos meditando.

2453
01:51:27,900 --> 01:51:29,900
Ahí van.

2454
01:51:29,900 --> 01:51:31,900
Oye, ¿qué más debemos saber del cacao?

2455
01:51:31,900 --> 01:51:33,900
Antes de que nos despidamos, ya se nos va el tiempo.

2456
01:51:33,900 --> 01:51:36,900
¿Algo más, mi querida nutróloga?

2457
01:51:36,900 --> 01:51:38,900
Justo lo que yo quería decir un poco era...

2458
01:51:38,900 --> 01:51:41,900
Normalmente en México es muy conocido como el café

2459
01:51:41,900 --> 01:51:44,900
y siempre para todo es como que hay que tomar café, café, café.

2460
01:51:44,900 --> 01:51:46,900
Y entonces hay personas que en consulta me han dicho,

2461
01:51:46,900 --> 01:51:48,900
sí, pero el café como que me...

2462
01:51:48,900 --> 01:51:50,900
O sea, es un excitante, como que muy rápido

2463
01:51:50,900 --> 01:51:52,900
y de repente tiene picos.

2464
01:51:52,900 --> 01:51:56,900
Como que de repente me hace sentirme súper alerta,

2465
01:51:56,900 --> 01:51:59,900
pero a las dos horas ya como que se me baja el efecto

2466
01:51:59,900 --> 01:52:00,900
y se me baja mucho.

2467
01:52:00,900 --> 01:52:01,900
Crash.

2468
01:52:01,900 --> 01:52:04,900
Entonces, justo, una de las cosas que yo he estado sintiendo

2469
01:52:04,900 --> 01:52:07,900
es que el cacao lo que sí hace es que te nivela.

2470
01:52:07,900 --> 01:52:09,900
O sea, no te haces estos picos ni de tan alto ni de tan bajo,

2471
01:52:09,900 --> 01:52:12,900
que es lo que ayuda muchísimo como a tener este...

2472
01:52:12,900 --> 01:52:14,900
Como María dice, como el corazón abierto,

2473
01:52:14,900 --> 01:52:17,900
como estar en paz, pero sí también te mantiene alerta.

2474
01:52:17,900 --> 01:52:18,900
Más estable.

2475
01:52:18,900 --> 01:52:20,900
Sin tenerte un grado de excitación demasiado.

2476
01:52:20,900 --> 01:52:21,900
Así que, ¡uh, ya, vámonos!

2477
01:52:21,900 --> 01:52:23,900
Cambiemos el café por el cacao.

2478
01:52:23,900 --> 01:52:25,900
Entonces, la verdad es que sí es una buena alternativa

2479
01:52:25,900 --> 01:52:27,900
y digo, igual también con combinarlos,

2480
01:52:27,900 --> 01:52:29,900
no necesariamente evitar uno y tener otro,

2481
01:52:29,900 --> 01:52:31,900
sino que podemos también irlo combinando.

2482
01:52:31,900 --> 01:52:32,900
Hay gente que le pone cacao y café.

2483
01:52:32,900 --> 01:52:33,900
Cacao y café, exactamente.

2484
01:52:33,900 --> 01:52:34,900
Sí.

2485
01:52:34,900 --> 01:52:35,900
OK.

2486
01:52:35,900 --> 01:52:36,900
Oye, Ana Ferries, es nutrióloga.

2487
01:52:36,900 --> 01:52:38,900
¿Dónde te encontramos para consultar contigo?

2488
01:52:38,900 --> 01:52:39,900
Para mí, en mis redes sociales,

2489
01:52:39,900 --> 01:52:41,900
estoy como nutrazana en Instagram, Facebook,

2490
01:52:41,900 --> 01:52:42,900
donde me quieran encontrar.

2491
01:52:42,900 --> 01:52:45,900
Nutrazana y María Cobar, María Cacao.

2492
01:52:45,900 --> 01:52:47,900
Estás... Estoy viendo aquí que dice

2493
01:52:47,900 --> 01:52:49,900
www.mariacacao.mx.

2494
01:52:49,900 --> 01:52:52,900
Y en Instagram, María Cacao MX.

2495
01:52:52,900 --> 01:52:54,900
María Cacao MX.

2496
01:52:54,900 --> 01:52:56,900
MX, bueno, porque estás en México.

2497
01:52:56,900 --> 01:52:58,900
¿No? Y estás en la colonia Roma.

2498
01:52:58,900 --> 01:52:59,900
Exactamente.

2499
01:52:59,900 --> 01:53:00,900
En la dirección de la colonia Roma

2500
01:53:00,900 --> 01:53:01,900
para los vecinos que andan con él.

2501
01:53:01,900 --> 01:53:04,900
Plaza Luis Cabrera, número 10, edificio Ajustco,

2502
01:53:04,900 --> 01:53:05,900
interior 203.

2503
01:53:05,900 --> 01:53:06,900
Bueno.

2504
01:53:06,900 --> 01:53:08,900
Ahí llegas, tocas y te recibimos con

2505
01:53:08,900 --> 01:53:10,900
tacita de celestial y mazorquita.

2506
01:53:10,900 --> 01:53:11,900
Y puedes irte con la pareja.

2507
01:53:11,900 --> 01:53:12,900
Oye, vamos a echarles un cacao.

2508
01:53:12,900 --> 01:53:13,900
Claro, claro.

2509
01:53:13,900 --> 01:53:15,900
Y ahí una ceremonia para dos y todo el rollo.

2510
01:53:15,900 --> 01:53:16,900
Sí.

2511
01:53:16,900 --> 01:53:17,900
¿Sí?

2512
01:53:17,900 --> 01:53:18,900
Claro que sí.

2513
01:53:18,900 --> 01:53:19,900
Está muy bien, está muy bien.

2514
01:53:19,900 --> 01:53:20,900
Oiga, progresen pronto para seguir hablando más

2515
01:53:20,900 --> 01:53:21,900
del cacao y aprendiendo.

2516
01:53:21,900 --> 01:53:23,900
Gracias por los cacados que me trajiste.

2517
01:53:23,900 --> 01:53:25,900
Los voy a compartir con el equipo porque

2518
01:53:25,900 --> 01:53:27,900
hoy tenemos junta creativa.

2519
01:53:27,900 --> 01:53:29,900
Así que haremos ceremonia de cacao

2520
01:53:29,900 --> 01:53:31,900
para planear el podcast y el programa de radio.

2521
01:53:31,900 --> 01:53:35,900
Y a ver si nos sale mejor el programa del próximo mes.

2522
01:53:35,900 --> 01:53:36,900
Seguramente.

2523
01:53:36,900 --> 01:53:37,900
Aquí tienes un amigo.

2524
01:53:37,900 --> 01:53:38,900
Ya me ganaste.

2525
01:53:38,900 --> 01:53:39,900
Soy tu amigo.

2526
01:53:39,900 --> 01:53:40,900
Tú también, mi querida.

2527
01:53:40,900 --> 01:53:42,900
Tú también, las dos, las dos.

2528
01:53:42,900 --> 01:53:43,900
Oiga.

2529
01:53:43,900 --> 01:53:44,900
Muchas gracias por recibirnos.

2530
01:53:44,900 --> 01:53:45,900
Gracias, al contrario.

2531
01:53:45,900 --> 01:53:47,900
Después de mensajes viene Grupo Elefante

2532
01:53:47,900 --> 01:53:48,900
que se va a presentar en la Victoria Nacional.

2533
01:53:48,900 --> 01:53:51,900
Y vamos a regalar boletos, boletos a papachos.

2534
01:53:51,900 --> 01:53:53,900
Sigan con nosotros aquí en Grupo Fórmula.

2535
01:54:21,900 --> 01:54:39,900
Eso.

2536
01:54:39,900 --> 01:54:41,900
Aquí está Elefante en el programa.

2537
01:54:41,900 --> 01:54:42,900
Bienvenidos, chicos.

2538
01:54:42,900 --> 01:54:44,900
Ese es estreno de canción.

2539
01:54:44,900 --> 01:54:45,900
¿Qué noche es la de anoche?

2540
01:54:45,900 --> 01:54:46,900
Es una canción inédita.

2541
01:54:46,900 --> 01:54:48,900
Llevamos un ratito ya de no sacar nada nuevo.

2542
01:54:48,900 --> 01:54:50,900
Y bueno, este año arrancamos con todo.

2543
01:54:50,900 --> 01:54:51,900
¿Dónde andaba el elefante?

2544
01:54:51,900 --> 01:54:53,900
Justamente, ¿dónde quedó el elefante?

2545
01:54:53,900 --> 01:54:54,900
¿Dónde se abrió?

2546
01:54:54,900 --> 01:54:55,900
¿Dónde el elefante no se puede perder?

2547
01:54:55,900 --> 01:54:57,900
Andamos gire y gire y gire.

2548
01:54:57,900 --> 01:54:59,900
Realmente tocando por todos lados.

2549
01:54:59,900 --> 01:55:00,900
Ahorita platicamos todo pero mucho.

2550
01:55:00,900 --> 01:55:02,900
Estados Unidos, Estados Unidos, Sudamérica.

2551
01:55:02,900 --> 01:55:03,900
Por suerte Canadá.

2552
01:55:03,900 --> 01:55:04,900
Muy pronto vamos a Europa.

2553
01:55:04,900 --> 01:55:05,900
Entonces, girando y girando.

2554
01:55:05,900 --> 01:55:06,900
Girando y girando.

2555
01:55:06,900 --> 01:55:10,900
Bueno, y van a estar presentándose en la Auditorio Nacional 13 de febrero.

2556
01:55:10,900 --> 01:55:12,900
Así como para irse de date con la novia, con el novio.

2557
01:55:12,900 --> 01:55:15,900
Este, para ir a celebrar Auditorio Nacional 13 de febrero.

2558
01:55:15,900 --> 01:55:16,900
Va a estar muy buena.

2559
01:55:16,900 --> 01:55:20,900
Son ya dos décadas de trayectoria del Grupo Elefante.

2560
01:55:20,900 --> 01:55:21,900
Ya son dos décadas, sí.

2561
01:55:21,900 --> 01:55:22,900
Sí, sí.

2562
01:55:22,900 --> 01:55:25,900
Cumprimos en realidad casi 25 años ya desde que salió el primer disco.

2563
01:55:25,900 --> 01:55:27,900
30 años cumplirán el año que viene.

2564
01:55:27,900 --> 01:55:29,900
Vamos a estar celebrando los 30 años de la banda.

2565
01:55:29,900 --> 01:55:30,900
Tres décadas ya.

2566
01:55:30,900 --> 01:55:31,900
Ah, tres décadas ya.

2567
01:55:31,900 --> 01:55:32,900
Es correcto.

2568
01:55:32,900 --> 01:55:33,900
¿Qué?

2569
01:55:33,900 --> 01:55:34,900
Aunque duela decirlo.

2570
01:55:34,900 --> 01:55:35,900
No, es que es...

2571
01:55:35,900 --> 01:55:37,900
Es un privilegio, la verdad.

2572
01:55:37,900 --> 01:55:38,900
Es una gran bendición poder decir eso.

2573
01:55:38,900 --> 01:55:42,900
Claro, está con nosotros Javi, vocalista, Rafa, guitarra eléctrica, compositor.

2574
01:55:42,900 --> 01:55:43,900
¿Aís? ¿Así se pronunciaba?

2575
01:55:43,900 --> 01:55:44,900
Sí, sí.

2576
01:55:44,900 --> 01:55:45,900
¿Aís?

2577
01:55:45,900 --> 01:55:47,900
No, porque hay que decir, no, suena, no suena.

2578
01:55:47,900 --> 01:55:53,900
Ahí es guitarra, acústica, teclados, iguana en la batería, tracks en el bajo eléctrico.

2579
01:55:53,900 --> 01:55:54,900
¿Cómo están chicos?

2580
01:55:54,900 --> 01:55:55,900
¿Qué tal?

2581
01:55:55,900 --> 01:55:56,900
Qué gusto, qué gusto.

2582
01:55:56,900 --> 01:55:57,900
Muy bien, muchas gracias por recibirnos.

2583
01:55:57,900 --> 01:55:58,900
Buenos días a todo México.

2584
01:55:58,900 --> 01:55:59,900
Buenos días, buenos días.

2585
01:55:59,900 --> 01:56:01,900
Oigan, pues andan de gira.

2586
01:56:01,900 --> 01:56:05,900
Cántenos algo, hombre, así para abrir boca, para que se nos antoje ir a la auditorio.

2587
01:56:05,900 --> 01:56:06,900
¿Qué se te antoja?

2588
01:56:06,900 --> 01:56:08,900
Pues no sé, o alguno de los éxitos.

2589
01:56:08,900 --> 01:56:09,900
¿No te hace toquinas?

2590
01:56:09,900 --> 01:56:13,900
No, no se comience la acercanza en el micro para que los cante bien.

2591
01:56:13,900 --> 01:56:21,900
Guto está de del accusaje dekh, nos dejo aquí el turno.

2592
01:56:21,900 --> 01:56:24,520
Dice yo que me кого

2593
01:56:24,520 --> 01:56:25,520
Meydi.

2594
01:56:25,520 --> 01:56:36,480
Lo que me pasaban noches, días Entre amores de mentira

2595
01:56:36,480 --> 01:56:44,920
Entre besos de papel Y eres tú, solo tú

2596
01:56:44,920 --> 01:56:52,360
La que me lleva la luna La que calma mi locura

2597
01:56:52,360 --> 01:56:59,720
La que me quema la piel Y eres tú, siempre tú

2598
01:56:59,720 --> 01:57:06,680
Ángel de la madrugada Que te acoje de mi alma

2599
01:57:06,680 --> 01:57:34,680
Para siempre te encontré Elefante

2600
01:57:36,680 --> 01:57:43,440
Ángel de la madrugada Que te acoje de mi alma

2601
01:57:43,440 --> 01:58:11,440
Y eres tú, solo tú

2602
01:58:11,440 --> 01:58:21,440
Ángel de la madrugada Que te acoje de mi alma

2603
01:58:41,440 --> 01:58:51,440
Y eres tú, solo tú

2604
01:59:11,440 --> 01:59:21,440
Ángel de la madrugada Que te acoje de mi alma

2605
01:59:41,440 --> 01:59:59,440
Y eres tú, solo tú

2606
01:59:59,440 --> 02:00:15,440
Ángel de la madrugada Que te acoje de mi alma

2607
02:00:15,440 --> 02:00:31,440
Y eres tú, siempre tú

2608
02:00:31,440 --> 02:00:45,440
Ángel de la madrugada Que te acoje de mi alma

2609
02:00:45,440 --> 02:01:03,440
Y eres tú, siempre tú

2610
02:01:15,440 --> 02:01:31,440
Ángel de la madrugada Que te acoje de mi alma

2611
02:01:45,440 --> 02:01:59,440
Ángel de la madrugada Que te acoje de mi alma

2612
02:02:15,440 --> 02:02:29,440
Ángel de la madrugada Que te acoje de mi alma

2613
02:02:45,440 --> 02:02:59,440
Ángel de la madrugada Que te acoje de mi alma

2614
02:02:59,440 --> 02:03:15,440
Ángel de la madrugada Que te acoje de mi alma

2615
02:03:15,440 --> 02:03:29,440
Ángel de la madrugada Que te acoje de mi alma

2616
02:03:45,440 --> 02:04:05,440
Ángel de la madrugada Que te acoje de mi alma

2617
02:04:05,440 --> 02:04:19,440
Ángel de la madrugada Que te acoje de mi alma

2618
02:04:19,440 --> 02:04:29,440
Ángel de la madrugada Que te acoje de mi alma

2619
02:04:29,440 --> 02:04:39,440
Ángel de la madrugada Que te acoje de mi alma

2620
02:04:39,440 --> 02:04:49,440
Ángel de la madrugada Que te acoje de mi alma

2621
02:04:49,440 --> 02:04:59,440
Ángel de la madrugada Que te acoje de mi alma

2622
02:04:59,440 --> 02:05:09,440
Ángel de la madrugada Que te acoje de mi alma

2623
02:05:09,440 --> 02:05:19,440
Ángel de la madrugada Que te acoje de mi alma

2624
02:05:39,440 --> 02:05:49,440
Ángel de la madrugada Que te acoje de mi alma

2625
02:06:09,440 --> 02:06:19,440
Ángel de la madrugada Que te acoje de mi alma

2626
02:06:39,440 --> 02:06:49,440
Ángel de la madrugada Que te acoje de mi alma

2627
02:07:09,440 --> 02:07:19,440
El color de tus ojos despertó mi interés

2628
02:07:19,440 --> 02:07:27,440
Y solo tengo ganas de verte otra vez

2629
02:07:27,440 --> 02:07:34,440
Perfecto en cualquier sentido Con pantalón o vestido re

2630
02:07:34,440 --> 02:07:45,440
Y respiración, qué más quisiera Que fuera ese sueño que se vuelve realidad

2631
02:07:45,440 --> 02:07:52,440
Me gustas tanto y esa es toda la verdad

2632
02:07:52,440 --> 02:07:57,440
Me siento emocionado No sé si te ha pasado

2633
02:07:57,440 --> 02:07:59,440
El resto lo hacemos en un momento

2634
02:07:59,440 --> 02:08:01,440
¡Eeeeh! Está muy buena, ¿eh?

2635
02:08:01,440 --> 02:08:03,440
Sí, me atraparon, sí

2636
02:08:03,440 --> 02:08:05,440
La versión quedó increíble, la verdad

2637
02:08:05,440 --> 02:08:07,440
¿Pero la van a grabar o es solamente para la verdad?

2638
02:08:07,440 --> 02:08:08,440
Ya está grabada

2639
02:08:08,440 --> 02:08:09,440
Es el próximo sencillo, vamos a grabar

2640
02:08:09,440 --> 02:08:10,440
Ya es el próximo sencillo

2641
02:08:10,440 --> 02:08:12,440
Suena más bonito que esto que escuchaste ahorita

2642
02:08:12,440 --> 02:08:14,440
Es bueno, aquí está

2643
02:08:14,440 --> 02:08:16,440
En la canción sí se la saben

2644
02:08:16,440 --> 02:08:19,440
Aquí están en versión on plug aquí

2645
02:08:19,440 --> 02:08:21,440
En estudio de radiofórmula

2646
02:08:21,440 --> 02:08:22,440
Sí, está muy buena

2647
02:08:22,440 --> 02:08:25,440
Oye, la nueva rolita, la que acabamos de escuchar un pedacito

2648
02:08:25,440 --> 02:08:26,440
Que noche la anoche

2649
02:08:26,440 --> 02:08:28,440
Que noche la anoche, cuéntanos de esa canción

2650
02:08:28,440 --> 02:08:31,440
Y al morro no podemos cerrar con un poquito de la nueva canción

2651
02:08:31,440 --> 02:08:32,440
Pero platíquenos de ese tema

2652
02:08:32,440 --> 02:08:34,440
La canción, la noche la anoche se habla de una fiesta

2653
02:08:34,440 --> 02:08:36,440
Una fiesta en la que suceden varias cosas

2654
02:08:36,440 --> 02:08:39,440
Y una de esas que entra alguien, un ángel ahí que cae del cielo

2655
02:08:39,440 --> 02:08:41,440
Como a todos nos ha pasado seguramente

2656
02:08:41,440 --> 02:08:44,440
Y un encuentro de esos maravillosos que pasan en la vida

2657
02:08:44,440 --> 02:08:45,440
De eso habla la canción

2658
02:08:45,440 --> 02:08:46,440
Ok, ok

2659
02:08:46,440 --> 02:08:47,440
En resumen

2660
02:08:47,440 --> 02:08:48,440
Echan un pedacito de esta canción

2661
02:08:48,440 --> 02:08:49,440
Venga, dale

2662
02:08:49,440 --> 02:08:51,440
Nos quedan, sí, un pedacito

2663
02:08:53,440 --> 02:08:56,440
Y usted de tener el tiempo

2664
02:08:56,440 --> 02:08:59,440
Todo el río a tu alrededor

2665
02:08:59,440 --> 02:09:04,440
Con esa minifalda tu cuerpo derretía el sol

2666
02:09:06,440 --> 02:09:09,440
Llegaste justo en el momento

2667
02:09:10,440 --> 02:09:13,440
La orma de mi corazón

2668
02:09:13,440 --> 02:09:18,440
Tal vez la madrugada, la fiesta, el vino, qué sé yo

2669
02:09:20,440 --> 02:09:25,440
Perdernos en la noche juntos fue un delirio

2670
02:09:25,440 --> 02:09:30,440
Sentirme vivo hasta que el sol llegó

2671
02:09:30,440 --> 02:09:33,440
Que noche la anoche

2672
02:09:33,440 --> 02:09:36,440
Que no cuenta locura

2673
02:09:36,440 --> 02:09:43,440
Cuando nada buscaba me llegó lo que faltaba

2674
02:09:43,440 --> 02:09:46,440
Que noche la anoche

2675
02:09:46,440 --> 02:09:50,440
Yo que no le buscaba

2676
02:09:50,440 --> 02:09:56,440
Pero cayó del cielo un ángel de la madrugada

2677
02:09:57,440 --> 02:09:58,440
Eso

2678
02:09:58,440 --> 02:09:59,440
Que va

2679
02:09:59,440 --> 02:10:00,440
Está muy buena

2680
02:10:00,440 --> 02:10:02,440
Está muy buena la rolita

2681
02:10:02,440 --> 02:10:04,440
Aquí la gente en el canal de YouTube dice

2682
02:10:04,440 --> 02:10:07,440
Los felicito estar haciendo música con lo que encuentran

2683
02:10:07,440 --> 02:10:09,440
Con lo que hay, con lo que hay

2684
02:10:09,440 --> 02:10:11,440
Con las llaves, con la campanita

2685
02:10:11,440 --> 02:10:12,440
De hecho ya la pueden buscar

2686
02:10:12,440 --> 02:10:14,440
Ya está el link para el estreno el 29

2687
02:10:14,440 --> 02:10:17,440
A las 9 de la noche ya se puede ver

2688
02:10:17,440 --> 02:10:18,440
La canción

2689
02:10:18,440 --> 02:10:19,440
Ya está, el video, el video

2690
02:10:19,440 --> 02:10:20,440
En YouTube

2691
02:10:20,440 --> 02:10:21,440
En YouTube

2692
02:10:21,440 --> 02:10:22,440
Cómo buscamos, Elefante

2693
02:10:22,440 --> 02:10:23,440
Elefante oficial y luego luego les va a aparecer

2694
02:10:23,440 --> 02:10:24,440
Que noche la anoche

2695
02:10:24,440 --> 02:10:25,440
Que noche la anoche

2696
02:10:25,440 --> 02:10:26,440
Y sale el video

2697
02:10:26,440 --> 02:10:27,440
Y sale el video

2698
02:10:27,440 --> 02:10:28,440
Pueden ir viendo la letra si gustan

2699
02:10:28,440 --> 02:10:29,440
Para que ya se la sepan

2700
02:10:29,440 --> 02:10:30,440
Para que ya se la sepan

2701
02:10:30,440 --> 02:10:31,440
La corren bien en la auditoria nacional

2702
02:10:31,440 --> 02:10:33,440
Y ese mismo día sale también en todas las plataformas

2703
02:10:33,440 --> 02:10:34,440
Perfecto

2704
02:10:34,440 --> 02:10:36,440
Y boletos a la venta en Ticketmaster para la auditoria nacional

2705
02:10:36,440 --> 02:10:38,440
Taquillas del auditorio, etcétera

2706
02:10:38,440 --> 02:10:39,440
El elefante

2707
02:10:39,440 --> 02:10:41,440
Es Elefante, muchas gracias por haber estado con nosotros

2708
02:10:41,440 --> 02:10:42,440
Nos quedan 50 segundos

2709
02:10:42,440 --> 02:10:44,440
¿Por qué nos despedimos con Así es la vida?

2710
02:10:44,440 --> 02:10:45,440
Venga

2711
02:10:45,440 --> 02:10:48,440
Un minutito y con esa nos vamos a quedar con Enrique Acevedo

2712
02:10:48,440 --> 02:10:49,440
Gracias

2713
02:10:49,440 --> 02:10:50,440
Así es la vida

2714
02:10:50,440 --> 02:10:53,440
De caprichosa

2715
02:10:53,440 --> 02:10:56,440
A veces negra

2716
02:10:56,440 --> 02:10:59,440
A veces color rusa

2717
02:10:59,440 --> 02:11:01,440
Así es la vida

2718
02:11:01,440 --> 02:11:04,440
Acarandosa

2719
02:11:04,440 --> 02:11:07,440
Te quitaste, pónete, súbete, baja

2720
02:11:07,440 --> 02:11:09,440
Y a veces te lo da

2721
02:11:09,440 --> 02:11:11,440
Así es la vida

2722
02:11:11,440 --> 02:11:14,440
De caprichosa

2723
02:11:14,440 --> 02:11:16,440
A veces negra

2724
02:11:16,440 --> 02:11:19,440
A veces color rusa

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02:11:19,440 --> 02:11:21,440
Así es la vida

2726
02:11:21,440 --> 02:11:24,440
Acarandosa

2727
02:11:24,440 --> 02:11:27,440
Te quitaste, pónete, súbete, baja

2728
02:11:27,440 --> 02:11:29,440
Y a veces te lo da

2729
02:11:29,440 --> 02:11:32,440
Así es la vida

2730
02:11:32,440 --> 02:11:34,440
Eso

2731
02:11:34,440 --> 02:11:36,440
Grupo Elefante aquí en Grupo Fórmula

2732
02:11:36,440 --> 02:11:39,440
Gracias, hasta mañana, que la pasen muy bien

2733
02:11:39,440 --> 02:11:40,440
Gracias

2734
02:11:40,440 --> 02:11:46,440
Esta fue una producción de Grupo Fórmula