1 00:00:00,000 --> 00:00:04,800 y nos vemos en el próximo 2 00:00:01,200 --> 00:00:06,600 programa. Grupo Fórmula, en tu 3 00:00:04,860 --> 00:00:08,100 plataforma de podcast 4 00:00:06,660 --> 00:00:10,440 preferida. Es muy importante 5 00:00:08,160 --> 00:00:12,840 aprender a cuidarnos. Toda 6 00:00:10,500 --> 00:00:14,640 tiene importancia. Cuerpo, 7 00:00:12,900 --> 00:00:16,940 mente, corazón, y dinero. Darle 8 00:00:14,700 --> 00:00:18,540 tiempo a las cosas. Darle 9 00:00:17,000 --> 00:00:21,340 tiempo a las cosas. Para 10 00:00:18,600 --> 00:00:24,920 alcanzar tu máximo potencial. 11 00:00:21,420 --> 00:00:24,920 Marco Antonio Regil en Fórmula. 12 00:00:24,920 --> 00:00:29,900 desde Mérida, Yucatán, para 13 00:00:28,460 --> 00:00:31,400 toda la República Mexicana, 14 00:00:29,960 --> 00:00:33,300 aquí estamos transmitiendo en 15 00:00:31,460 --> 00:00:34,900 vivo a través de Grupo Fórmula, 16 00:00:33,360 --> 00:00:37,000 los saludo con mucho cariño en 17 00:00:34,980 --> 00:00:39,040 todo México, en Estados Unidos, 18 00:00:37,080 --> 00:00:40,480 en el sur de Estados Unidos, y 19 00:00:39,100 --> 00:00:41,780 localmente aquí en Mérida, 20 00:00:40,540 --> 00:00:42,940 noventa y cuatro punto cinco, 21 00:00:41,840 --> 00:00:44,380 en Ciudad de México, ciento 22 00:00:43,020 --> 00:00:45,380 cuatro punto uno, enviamos 23 00:00:44,440 --> 00:00:46,920 también muchos, muchos abrazos 24 00:00:45,440 --> 00:00:47,880 a Monterrey, a Guadalajara, a 25 00:00:46,980 --> 00:00:48,980 todas las ciudades en cadena 26 00:00:47,960 --> 00:00:51,920 nacional donde nos escuchan. 27 00:00:49,060 --> 00:00:54,320 Bueno, pues, hoy resulta, 28 00:00:54,320 --> 00:00:58,960 este día, al veinte de enero, 29 00:00:56,760 --> 00:01:00,300 el Blue Monday, o sea, el 30 00:00:59,040 --> 00:01:02,240 lunes azul o el lunes triste, 31 00:01:00,360 --> 00:01:03,800 Blue se usa como sinónimo de 32 00:01:02,300 --> 00:01:05,280 triste en inglés de Estados 33 00:01:03,880 --> 00:01:06,740 Unidos. Entonces, ¿por qué el 34 00:01:05,340 --> 00:01:08,440 lunes triste? Pues dicen los 35 00:01:06,800 --> 00:01:10,040 muchos psicólogos que hoy es el 36 00:01:08,500 --> 00:01:12,740 día más triste de todo el año 37 00:01:10,100 --> 00:01:14,140 porque se juntan temas del 38 00:01:12,820 --> 00:01:14,920 clima en lugar de donde hay 39 00:01:14,220 --> 00:01:16,320 frío, por ejemplo, y sabemos 40 00:01:14,980 --> 00:01:17,280 que cuando hay frío, pues la 41 00:01:16,380 --> 00:01:19,280 gente está un poquito más 42 00:01:17,360 --> 00:01:20,880 triste o más más hacia dentro, 43 00:01:19,360 --> 00:01:22,260 pero se presentan muchas 44 00:01:20,960 --> 00:01:24,260 tristezas o depresiones. 45 00:01:24,260 --> 00:01:27,200 Entonces, en enero, que hoy 46 00:01:26,260 --> 00:01:28,700 veinte de enero, mucha gente 47 00:01:27,260 --> 00:01:30,200 dice, estoy supergastado, todo 48 00:01:28,760 --> 00:01:31,700 lo que me gasté en diciembre, 49 00:01:30,260 --> 00:01:33,500 en enero, le estoy pasando mal, 50 00:01:31,760 --> 00:01:34,200 me hace falta dinero, me 51 00:01:33,560 --> 00:01:36,300 endeudé, o tengo que empezar a 52 00:01:34,280 --> 00:01:37,500 pagar las deudas que me 53 00:01:36,380 --> 00:01:38,980 endeudé por allá de noviembre, 54 00:01:37,580 --> 00:01:41,140 diciembre, y de que te decían, 55 00:01:39,040 --> 00:01:42,220 los pagos hasta enero, pues, 56 00:01:41,220 --> 00:01:43,980 enero ya llegó y empiezan. 57 00:01:42,280 --> 00:01:46,220 Entonces, es un tema del clima, 58 00:01:44,040 --> 00:01:47,380 es un tema del dinero, y 59 00:01:46,280 --> 00:01:49,180 también es un tema de las 60 00:01:47,460 --> 00:01:50,720 emociones, porque también 61 00:01:49,260 --> 00:01:52,220 estadísticamente, según las 62 00:01:50,780 --> 00:01:54,220 universidades más grandes del 63 00:01:54,220 --> 00:01:58,160 mundo, en esta última parte de 64 00:01:56,260 --> 00:01:59,660 enero, se da cuenta que no 65 00:01:58,240 --> 00:02:01,160 cumplió las metas que se había 66 00:01:59,740 --> 00:02:02,140 planteado, es decir, en 67 00:02:01,240 --> 00:02:03,580 diciembre, se pusieron un 68 00:02:02,200 --> 00:02:05,100 montón de metas, con las doce 69 00:02:03,640 --> 00:02:06,640 uvas y todo, la primera semana 70 00:02:05,180 --> 00:02:08,140 de enero, ya sabemos, se 71 00:02:06,700 --> 00:02:09,640 llenaron los gimnasios, la 72 00:02:08,200 --> 00:02:11,520 gente empezó a comer mejor, 73 00:02:09,720 --> 00:02:13,220 etcétera, etcétera, pero para 74 00:02:11,580 --> 00:02:14,740 finales de enero, es donde la 75 00:02:13,280 --> 00:02:16,180 gente tira la toalla. Así que, 76 00:02:14,820 --> 00:02:18,580 hoy vamos a hablar de cómo hacer 77 00:02:16,260 --> 00:02:20,160 de esta semana o de este día 78 00:02:18,660 --> 00:02:21,560 triste, un día feliz, y cómo 79 00:02:20,220 --> 00:02:23,520 darle la vuelta, desde cómo 80 00:02:23,520 --> 00:02:27,160 hacer las metas que no has 81 00:02:25,520 --> 00:02:28,200 cumplido, hasta entender cómo 82 00:02:27,220 --> 00:02:29,900 emocionalmente le podemos dar 83 00:02:28,260 --> 00:02:31,400 la vuelta a esto. Carolina 84 00:02:29,960 --> 00:02:32,600 Rical, de maestra en 85 00:02:31,460 --> 00:02:33,640 psicoterapia, estará con 86 00:02:32,660 --> 00:02:34,960 nosotros, ella está enfocada en 87 00:02:33,700 --> 00:02:35,700 el autoconocimiento y 88 00:02:35,040 --> 00:02:37,400 afrontamiento de las emociones, 89 00:02:35,760 --> 00:02:39,680 estudió en Madrid, y nos viene 90 00:02:37,460 --> 00:02:41,680 a dar tips muy importantes. 91 00:02:39,740 --> 00:02:43,180 También, hace unos días, como 92 00:02:41,740 --> 00:02:44,740 ustedes saben, en Estados 93 00:02:43,240 --> 00:02:46,780 Unidos, se prohibió este 94 00:02:44,820 --> 00:02:48,940 colorante rojo, cereza, que es 95 00:02:46,840 --> 00:02:50,480 el que le da el color que se 96 00:02:49,020 --> 00:02:51,480 ve, entre comillas, delicioso, 97 00:02:50,560 --> 00:02:52,920 porque delicioso, pues, 98 00:02:52,920 --> 00:02:55,780 porque es el rojo, cereza, 99 00:02:54,380 --> 00:02:56,780 brillante, que es el que le da 100 00:02:55,840 --> 00:02:58,120 el color que se ve, pero como 101 00:02:56,840 --> 00:02:59,680 ya los estudios han probado que 102 00:02:58,180 --> 00:03:01,880 provoca cáncer, y en Estados 103 00:02:59,760 --> 00:03:03,480 Unidos, se ha prohibido, pero 104 00:03:01,960 --> 00:03:04,780 estos estudios están desde 105 00:03:03,560 --> 00:03:06,420 1990, lo que pasa es que 106 00:03:04,860 --> 00:03:07,920 llevaban décadas los activistas 107 00:03:06,500 --> 00:03:09,960 tratándose, tratando de que se 108 00:03:08,000 --> 00:03:11,760 prohibiera, y no se había 109 00:03:10,020 --> 00:03:13,660 logrado. ¿Por qué? Pues por 110 00:03:11,820 --> 00:03:15,160 temas con de intereses muy 111 00:03:13,740 --> 00:03:16,800 especiales, porque ese rojo 112 00:03:15,240 --> 00:03:18,360 cereza brillante viene del 113 00:03:16,860 --> 00:03:19,840 petróleo, literalmente, estamos 114 00:03:18,440 --> 00:03:21,340 comiendo un poquitito de 115 00:03:19,900 --> 00:03:22,840 petróleo en los dulces, o en 116 00:03:22,840 --> 00:03:25,920 los colores, y estamos 117 00:03:24,440 --> 00:03:26,880 hablando con Enrique Arcila, 118 00:03:25,980 --> 00:03:28,180 ingeniero bioquímico en 119 00:03:26,940 --> 00:03:29,680 alimentos del TEC de Monterrey, 120 00:03:28,260 --> 00:03:31,080 director de una empresa que se 121 00:03:29,760 --> 00:03:32,220 dedica justamente a dar 122 00:03:31,160 --> 00:03:34,720 asesorías en alimentos, y con 123 00:03:32,280 --> 00:03:35,600 Montserrat Astijarraga, un 124 00:03:34,800 --> 00:03:37,320 nutriólogo funcional con 125 00:03:35,660 --> 00:03:38,760 máster en nutrigenética para 126 00:03:37,400 --> 00:03:40,360 hablar de este tema, porque en 127 00:03:38,820 --> 00:03:42,160 México no se ha prohibido, en 128 00:03:40,440 --> 00:03:43,440 México hoy sigue presente, y 129 00:03:42,240 --> 00:03:44,960 que tanto realmente nos puede 130 00:03:43,500 --> 00:03:47,200 hacer daño, como lo podemos 131 00:03:45,040 --> 00:03:48,440 identificar, y si hay otros 132 00:03:47,280 --> 00:03:50,040 colores, además del rojo, que 133 00:03:48,500 --> 00:03:51,240 también pueden estarnos 134 00:03:50,100 --> 00:03:52,380 haciendo daño. Y pasando otro 135 00:03:52,380 --> 00:03:54,360 tema, vamos a hablar de los 136 00:03:53,460 --> 00:03:55,660 perros, y estamos hablando de 137 00:03:54,420 --> 00:03:57,420 nuestros perros, tú eres de las 138 00:03:55,720 --> 00:03:58,820 personas que le da las obras a 139 00:03:57,500 --> 00:04:00,300 los perros, lo que no te comes 140 00:03:58,900 --> 00:04:01,900 se lo das a tu perrito, pues 141 00:04:00,360 --> 00:04:03,260 bueno, viene a Elín Jiménez, 142 00:04:01,960 --> 00:04:04,340 médico veterinario, para 143 00:04:03,340 --> 00:04:05,900 hablarnos de cómo hay muchos 144 00:04:04,400 --> 00:04:07,300 ingredientes que a los humanos 145 00:04:05,960 --> 00:04:08,800 nos caen bien, pero para los 146 00:04:07,360 --> 00:04:10,800 perros pueden ser incluso 147 00:04:08,880 --> 00:04:12,300 letales. ¿Y qué es mejor? Las 148 00:04:10,880 --> 00:04:14,540 croquetas o hacerles guisados a 149 00:04:12,380 --> 00:04:15,880 tus perros y gatos. Y en el día 150 00:04:14,620 --> 00:04:17,340 de toma de posesión del 151 00:04:15,940 --> 00:04:18,780 presidente de Estados Unidos, 152 00:04:17,420 --> 00:04:20,320 Donald Trump, viene Gabriela 153 00:04:18,840 --> 00:04:22,320 López Gómez, directora, doctora 154 00:04:22,320 --> 00:04:25,320 de la universidad de México, 155 00:04:24,360 --> 00:04:26,760 que va a afectar a México la 156 00:04:25,400 --> 00:04:28,260 llegada de Donald Trump. 157 00:04:26,820 --> 00:04:29,760 También tendremos música en 158 00:04:28,320 --> 00:04:31,260 vivo al final del programa y la 159 00:04:29,820 --> 00:04:32,760 vamos a pasar muy bien. Quédense 160 00:04:31,340 --> 00:04:34,000 con nosotros aquí en Grupo 161 00:04:32,840 --> 00:04:35,740 Fórmula, desde Grupo Fórmula, 162 00:04:34,060 --> 00:04:37,240 Yucatán, transmitiendo a todo 163 00:04:35,800 --> 00:04:38,740 México, soy Marco Antonio 164 00:04:37,300 --> 00:04:41,240 Regil, y volvemos con el 165 00:04:38,800 --> 00:04:43,240 contenido después de mensajes. 166 00:04:41,300 --> 00:04:44,740 Hey, Marca, ya sé que tú igual 167 00:04:43,300 --> 00:04:46,440 nos estás escuchando. ¿Te 168 00:04:44,820 --> 00:04:48,520 interesa crecer? A nosotros 169 00:04:46,520 --> 00:04:50,320 también. No pierdas más el 170 00:04:48,580 --> 00:04:51,920 tiempo, y anúnciate con 171 00:04:51,920 --> 00:04:54,860 nosotros, y nos vamos a llegar 172 00:04:53,520 --> 00:04:57,200 más rápido a tus clientes, y 173 00:04:54,920 --> 00:04:59,700 lograr tus metas más rápido. 174 00:04:57,260 --> 00:05:01,260 Escríbenos a ventas arroba 175 00:04:59,760 --> 00:05:04,640 RSS punto com, ventas arroba 176 00:05:01,340 --> 00:05:06,440 RSS punto com. Y sabrás que se 177 00:05:04,700 --> 00:05:09,940 siente estar en boca de todos. 178 00:05:06,500 --> 00:05:09,940 ¿Y? 179 00:05:14,480 --> 00:05:17,740 Ahí está esta canción que se 180 00:05:15,820 --> 00:05:19,720 llama Happy Together con The 181 00:05:17,820 --> 00:05:21,320 Turtles, las tortugas, juntos 182 00:05:21,320 --> 00:05:25,700 con el mundo, lo que a nivel 183 00:05:22,920 --> 00:05:28,100 mundial se conoce como el Blue 184 00:05:25,760 --> 00:05:30,260 Monday, el lunes triste, porque 185 00:05:28,160 --> 00:05:31,760 en muchos lugares hay frío, no 186 00:05:30,340 --> 00:05:33,160 en Mérida, Yucatán, desde donde 187 00:05:31,840 --> 00:05:34,340 estamos transmitiendo, pero en 188 00:05:33,240 --> 00:05:35,800 muchos lugares del mundo, siga 189 00:05:34,400 --> 00:05:37,200 viendo mucho frío, no sé si 190 00:05:35,880 --> 00:05:39,480 estaban viendo los partidos de 191 00:05:37,280 --> 00:05:41,280 la NFL, que están los playoffs, 192 00:05:39,540 --> 00:05:43,680 bueno, les cayó nieve, y estaban 193 00:05:41,340 --> 00:05:45,240 resbalándose, y haciendo balones 194 00:05:43,740 --> 00:05:47,720 sueltos, y todo por el clima, 195 00:05:45,320 --> 00:05:49,760 pero se junta el clima frío, se 196 00:05:47,780 --> 00:05:51,260 junta la crisis financiera, 197 00:05:51,260 --> 00:05:53,900 entonces, y empezaron muchos de 198 00:05:52,760 --> 00:05:55,700 los que andaban ahí comprando 199 00:05:53,960 --> 00:05:58,040 en octubre, noviembre, que meses 200 00:05:55,760 --> 00:05:59,640 intereses, o no pagas nada hasta 201 00:05:58,100 --> 00:06:01,200 enero, pues enero ya llegó, y 202 00:05:59,700 --> 00:06:02,640 empezaron a pagar, y pues les 203 00:06:01,280 --> 00:06:04,680 da tristeza, entonces, entre el 204 00:06:02,700 --> 00:06:06,380 frío, entre la cuesta de enero, 205 00:06:04,740 --> 00:06:08,580 y entre que, pues, llegan 206 00:06:06,440 --> 00:06:10,540 emociones tristes, entre ellas, 207 00:06:08,640 --> 00:06:12,520 la de me puse metas, pero ya no 208 00:06:10,620 --> 00:06:14,380 cumplí mis metas, ya tiré la 209 00:06:12,580 --> 00:06:15,580 toalla, ya no fui al gimnasio, 210 00:06:14,460 --> 00:06:17,080 me pasó como el juego del 211 00:06:15,660 --> 00:06:18,660 calamar, y ya me eliminé, yo 212 00:06:17,160 --> 00:06:20,060 solito, ya no estoy yendo, 213 00:06:20,060 --> 00:06:22,660 yo no estoy en mi minuto de 214 00:06:21,440 --> 00:06:24,140 vivir donde hay, pero esto no 215 00:06:22,740 --> 00:06:25,460 tiene que ser así, y para 216 00:06:24,200 --> 00:06:26,600 platicar de esto, aquí en el 217 00:06:25,540 --> 00:06:28,640 primer segmento, además de que 218 00:06:26,660 --> 00:06:30,000 viene una psicóloga ahora en 219 00:06:28,700 --> 00:06:31,600 nuestro segundo segmento, vamos 220 00:06:30,080 --> 00:06:32,100 a hablar de un tema muy 221 00:06:31,680 --> 00:06:33,280 interesante, y aquí estoy con 222 00:06:32,180 --> 00:06:34,780 mis queridas productoras Claudia 223 00:06:33,340 --> 00:06:36,320 Alcaraz, productora Reyna, cómo 224 00:06:34,840 --> 00:06:37,340 estás, muy bien, buenos días. 225 00:06:36,380 --> 00:06:38,540 ¿Qué tal te recibe Mérida? 226 00:06:37,420 --> 00:06:40,820 Delicioso, como siempre, nunca 227 00:06:38,620 --> 00:06:42,520 nos queda mal, Mérida, lindo. 228 00:06:40,880 --> 00:06:44,660 Y Marían, primera vez en Mérida, 229 00:06:42,580 --> 00:06:46,620 ya sé, y feliz, el clima está 230 00:06:44,720 --> 00:06:48,560 riquísimo a diferencia de allá 231 00:06:46,700 --> 00:06:49,600 de Ciudad de México. Ahorita 232 00:06:49,600 --> 00:06:54,160 vamos a hablar de cómo hoy vamos a dar la vuelta a un día que según los psicólogos 233 00:06:54,160 --> 00:06:58,120 debe ser un día triste o es triste para mucha gente, tampoco es como que hay pruebas científicas 234 00:06:58,120 --> 00:06:59,120 ¿verdad? 235 00:06:59,120 --> 00:07:02,760 Cada quien mide la tristeza o la felicidad a su manera, hoy vamos a hablar de cómo darle 236 00:07:02,760 --> 00:07:06,720 la vuelta a la tristeza y transformarla en felicidad, pero parte de la tristeza en este 237 00:07:06,720 --> 00:07:12,800 primer segmento viene con base en mi experiencia, tampoco es ciencia ¿verdad? 238 00:07:12,800 --> 00:07:17,360 Viene con una falta de credibilidad en ti mismo, les ha pasado a ustedes que se ponen 239 00:07:17,360 --> 00:07:22,160 metas para arrancar el año y luego a las dos, tres semanas, o sea 20 de enero, ya tiraron 240 00:07:22,160 --> 00:07:23,440 la toalla con las metas. 241 00:07:23,440 --> 00:07:26,520 Por supuesto, es que un poco lo que hablábamos en estas semanas, ¿no? 242 00:07:26,520 --> 00:07:30,680 Te pones tantas metas, te abrumas, que si no empiezas a cumplir una ya piensas que las 243 00:07:30,680 --> 00:07:33,280 demás tampoco las vas a cumplir, entonces te vas para abajo. 244 00:07:33,280 --> 00:07:38,840 Te vas para abajo y ya los gimnasios empiezan a vaciar, la gente ya empezó a romper la 245 00:07:38,840 --> 00:07:43,760 dieta, porque lo hemos estado hablando durante todo este mes, el problema empieza con ponernos 246 00:07:43,760 --> 00:07:48,240 metas enormes, difíciles de cumplir y que no son realistas. 247 00:07:48,240 --> 00:07:49,240 Exacto. 248 00:07:49,240 --> 00:07:53,160 Voy a ir cinco días al gimnasio y voy a hacer dos horas diarias de ejercicio, o ya no voy 249 00:07:53,160 --> 00:07:57,440 a comer un solo pan durante el año, o no voy a comer ni una gotita de grasa durante 250 00:07:57,440 --> 00:08:03,440 el año y entonces obviamente pues empiezas a fallar porque te pusiste metas no realistas. 251 00:08:03,440 --> 00:08:07,200 Creo que desde que te la estás poniendo ya estás sabiendo que ni la vas a cumplir, 252 00:08:07,200 --> 00:08:12,440 o sea, ¿en qué mundo vas a hacer dos horas diarias de gimnasio de lunes a sábado a domingo? 253 00:08:12,440 --> 00:08:15,920 O quieres irte de nada a todo, ¿verdad? 254 00:08:15,920 --> 00:08:19,800 Pero el momento que te estás tomando las 12 uvas el 31 de diciembre con la emoción 255 00:08:19,800 --> 00:08:23,080 arriba y la inteligencia abajo, pues sí, sí crees que lo puedes hacer. 256 00:08:23,080 --> 00:08:24,080 Sí, sí lo voy a hacer. 257 00:08:24,080 --> 00:08:27,080 Suena bonito, pero a la hora, a la mera hora, ¿qué tal para cumplirlo? 258 00:08:27,080 --> 00:08:32,440 Bueno, pues parte de la tristeza del lunes azul o del Blue Monday viene de sentir que 259 00:08:32,440 --> 00:08:37,200 nos fallamos a nosotros mismos y eso es lo que vamos a tratar de darle la vuelta más 260 00:08:37,200 --> 00:08:41,640 allá de recomendarles nuestra clase gratuita en vivo que tenemos el 4 de febrero. 261 00:08:41,640 --> 00:08:44,920 Pues de cuenta, a ver, la credibilidad es muy importante, ¿no? 262 00:08:44,920 --> 00:08:48,120 Pero la autocredibilidad es la más importante de todas. 263 00:08:48,120 --> 00:08:50,520 Y creo que es a la que menos le ponemos atención. 264 00:08:50,520 --> 00:08:52,840 Exactamente, bingo, es a la que más le ponemos. 265 00:08:52,840 --> 00:08:56,560 Entonces imagínate, si yo te digo Claudia Alcaraz, yo te digo, oye, Claudita, vamos 266 00:08:56,560 --> 00:08:57,560 a desayunar el sábado. 267 00:08:57,560 --> 00:08:59,560 Entonces va, Marco, vamos, les invito a los... 268 00:08:59,560 --> 00:09:00,560 Hago planes. 269 00:09:00,560 --> 00:09:03,080 No, vamos, vamos, como ayer que fuimos a comer pizzas veganas aquí. 270 00:09:03,080 --> 00:09:04,080 Aquí sí más. 271 00:09:04,080 --> 00:09:06,920 Aquí en Mérida, buenísimas, pero les cumplí, les cumplí la palabra. 272 00:09:06,920 --> 00:09:07,920 Muy bien. 273 00:09:07,920 --> 00:09:11,880 Y me supone que llegando a Mérida vamos a comer pizzas veganas y a la hora, a la hora 274 00:09:11,880 --> 00:09:12,880 les cancelo. 275 00:09:12,880 --> 00:09:17,720 Les digo, no, es que no puedo, mientras les que, es que se me atravesó no sé quién 276 00:09:17,720 --> 00:09:19,440 y no voy a poder llegar. 277 00:09:19,440 --> 00:09:22,040 Entonces mi credibilidad con ustedes sube o baja. 278 00:09:22,040 --> 00:09:23,040 Baja totalmente. 279 00:09:23,040 --> 00:09:26,480 Entonces les digo, no, pero ahora sí, mañana vamos a comer pizzas, ahora sí las llevo 280 00:09:26,480 --> 00:09:27,480 a las pizzas. 281 00:09:27,480 --> 00:09:28,480 Otra vez te creemos. 282 00:09:28,480 --> 00:09:33,560 Y otra vez, media hora antes les digo, es que no voy a poder, estoy muy ocupado, perdón. 283 00:09:33,560 --> 00:09:34,560 Mi credibilidad, ¿qué pasa? 284 00:09:34,560 --> 00:09:36,200 Pues no, ya no te vamos a creer nunca. 285 00:09:36,200 --> 00:09:37,200 Exacto. 286 00:09:37,200 --> 00:09:38,200 Y la cuarta que las invito. 287 00:09:38,200 --> 00:09:39,200 Pues ya no me creen. 288 00:09:39,200 --> 00:09:40,200 Pues ya, ándale pues. 289 00:09:40,200 --> 00:09:41,200 Es un poco Pedro y el lobo, ¿no? 290 00:09:41,200 --> 00:09:42,200 Sí, exacto. 291 00:09:42,200 --> 00:09:43,200 Exactamente. 292 00:09:43,200 --> 00:09:46,840 Entonces va disminuyendo la credibilidad conmigo y nuestra amistad pues va bajando de 293 00:09:46,840 --> 00:09:47,840 nivel. 294 00:09:47,840 --> 00:09:48,840 Claro. 295 00:09:48,840 --> 00:09:49,840 Entonces imagínate cuando eso te pasa a ti. 296 00:09:49,840 --> 00:09:50,840 Que duro. 297 00:09:50,840 --> 00:09:51,840 Contigo. 298 00:09:51,840 --> 00:09:52,840 Que fuerte. 299 00:09:52,840 --> 00:09:55,080 Porque tú te prometiste, este año voy a hacer ejercicio. 300 00:09:55,080 --> 00:09:58,760 Este año voy a cuidar mi salud, este año voy a ser más cuidadoso con mi dinero, voy 301 00:09:58,760 --> 00:10:00,640 a empezar a invertir dinero. 302 00:10:00,640 --> 00:10:06,320 Este año voy a ir a las citas que tengo pendientes con los médicos, voy a ir a terapia y no 303 00:10:06,320 --> 00:10:07,320 lo haces. 304 00:10:07,320 --> 00:10:10,320 Y pensamos que no pasa nada si no nos cumplimos a nosotros mismos. 305 00:10:10,320 --> 00:10:11,320 No, no, pero sí pasa. 306 00:10:11,320 --> 00:10:12,320 Porque nadie nos está viendo. 307 00:10:12,320 --> 00:10:13,320 Exacto. 308 00:10:13,320 --> 00:10:14,320 Porque nadie nos está escuchando. 309 00:10:14,320 --> 00:10:15,320 Pero sí pasa. 310 00:10:15,320 --> 00:10:20,480 Sí pasa, sí pasa y es algo muy grave porque cuando viene el próximo año, viene el verano, 311 00:10:20,480 --> 00:10:25,680 viene cualquier momento del año en donde tú dices me voy a poner nuevas metas, entonces 312 00:10:25,680 --> 00:10:30,080 hay algo dentro de ti en tu subconsciente que no se cree. 313 00:10:30,080 --> 00:10:33,960 Entonces para empezar si no te crees tú, pues la gente menos te va a creer. 314 00:10:33,960 --> 00:10:34,960 Claro, claro. 315 00:10:34,960 --> 00:10:38,960 Si tu equipo y tú no te crees, pues menos tu equipo te va a creer porque lo vas a decir 316 00:10:38,960 --> 00:10:41,080 con una inseguridad que se va a percibir. 317 00:10:41,080 --> 00:10:44,560 Pero imagínate qué triste estamos hablando de la tristeza del Blue Monday o del Lunes 318 00:10:44,560 --> 00:10:45,560 Azul. 319 00:10:45,560 --> 00:10:47,200 Qué triste no creerte a ti. 320 00:10:47,200 --> 00:10:48,200 Súper triste. 321 00:10:48,200 --> 00:10:51,880 O sea, es triste no creerle a tus papás, a tu pareja, a tus hijos, pero imagínate no 322 00:10:51,880 --> 00:10:52,880 creerte a ti. 323 00:10:52,880 --> 00:10:53,880 Claro. 324 00:10:53,880 --> 00:10:57,840 Y qué consecuencias trae el no creerte a ti contigo mismo. 325 00:10:57,840 --> 00:10:58,840 Es como una autodecepción. 326 00:10:58,840 --> 00:10:59,840 Ya te empiezas a autosabotear. 327 00:10:59,840 --> 00:11:00,840 Totalmente. 328 00:11:00,840 --> 00:11:04,920 Autosabotaje, una autodecepción, te abandonas, empiezas a decir cositas como pues ya para 329 00:11:04,920 --> 00:11:07,760 qué me pongo metas si nunca las cumplo. 330 00:11:07,760 --> 00:11:08,760 De todos modos no lo hago. 331 00:11:08,760 --> 00:11:11,480 Y entonces empieza a caer en pues está muy difícil, no se puede. 332 00:11:11,480 --> 00:11:13,920 Ay, yo siempre digo eso, pero nunca lo cumplo. 333 00:11:13,920 --> 00:11:16,120 Y ahí está la vocecita de la que siempre hablamos. 334 00:11:16,120 --> 00:11:17,120 La vocecita. 335 00:11:17,120 --> 00:11:19,000 Que nos empiezas a abotear con las ideas. 336 00:11:19,000 --> 00:11:23,840 Entonces ya pierdes todo el ánimo, todo el entusiasmo, toda la emoción y no te has dado 337 00:11:23,840 --> 00:11:26,520 cuenta que es porque te estás fallando a ti. 338 00:11:26,520 --> 00:11:31,800 De ahí la enorme importancia de cumplir las metas que te pones y para cumplirlas hay que 339 00:11:31,800 --> 00:11:38,080 ponerse metas muy pequeñas, metas alcanzables, metas ingenieras, realistas, lo que hemos 340 00:11:38,080 --> 00:11:41,000 estado diciendo todo el mes aquí en el programa. 341 00:11:41,000 --> 00:11:45,680 Entonces casi casi el objetivo número uno antes de cumplir metas grandes es recuperar 342 00:11:45,680 --> 00:11:47,400 la credibilidad contigo. 343 00:11:47,400 --> 00:11:48,400 Contigo mismo. 344 00:11:48,400 --> 00:11:49,400 Contigo. 345 00:11:49,400 --> 00:11:50,400 Cumplir tu palabra. 346 00:11:50,400 --> 00:11:51,400 Cumplir tu palabra. 347 00:11:51,400 --> 00:11:56,320 Hacerte promesas, cumplirlas y eso automáticamente te sube el ánimo. 348 00:11:56,320 --> 00:11:57,320 ¿Ha notado eso? 349 00:11:57,320 --> 00:11:58,320 Sí, totalmente. 350 00:11:58,320 --> 00:12:01,400 Al revés, vamos a ver el otro lado porque cómo le damos la vuelta al lunes azul, al 351 00:12:01,400 --> 00:12:06,040 blumen de hazte promesas que cumplas y empieza con cosas sencillas. 352 00:12:06,040 --> 00:12:10,160 Si mañana dices si te levantas a las siete y media, di voy a levantarme a las siete y 353 00:12:10,160 --> 00:12:11,160 quince. 354 00:12:11,160 --> 00:12:16,720 Cumple la promesa, te levantas siete y quince y dices, sí, el totalmente celebrato, celebrate 355 00:12:16,720 --> 00:12:18,720 porque lo lograste. 356 00:12:18,720 --> 00:12:19,720 Exactamente. 357 00:12:19,720 --> 00:12:25,240 Si tu meta es ahorrar agua, pues tomate tiempo y voy a tardarme un minuto menos en la regadera 358 00:12:25,240 --> 00:12:28,880 o hoy, por lo menos hoy, no mañana, no pasado mañana, no todo el mes. 359 00:12:28,880 --> 00:12:33,340 hoy no voy a comer ningún producto ultra procesado, 360 00:12:33,340 --> 00:12:34,840 hoy, nada más hoy. 361 00:12:34,840 --> 00:12:37,640 Y lo cumples y dices, yes, lo hice, ¿no? 362 00:12:37,640 --> 00:12:42,520 Y de triunfo en triunfo pequeñito vas recuperando tu credibilidad. 363 00:12:42,520 --> 00:12:44,220 Y eso es lo más importante. 364 00:12:44,220 --> 00:12:47,860 Y eso te va a llevar a lograr cosas más grandes, poquito a poquito. 365 00:12:47,860 --> 00:12:51,600 Pero el consejo que quiero que nos enfoquemos hoy justamente es 366 00:12:51,600 --> 00:12:53,600 en recuperar tu credibilidad. 367 00:12:53,600 --> 00:12:57,840 Si sientes cuando te prometes algo que no lo vas a cumplir, 368 00:12:57,840 --> 00:12:59,840 ¿será porque en el pasado te has fallado? 369 00:12:59,840 --> 00:13:00,940 Es una pregunta, ¿no? 370 00:13:00,940 --> 00:13:02,940 La respuesta la tiene cada uno de ustedes. 371 00:13:02,940 --> 00:13:04,440 Pero entonces, ¿cómo le doy la vuelta? 372 00:13:04,440 --> 00:13:07,340 Empiezo a hacerme promesas pequeñas que cumpla. 373 00:13:07,340 --> 00:13:10,580 Mañana voy a caminar cinco minutos, si no caminas nada, ¿no? 374 00:13:10,580 --> 00:13:13,480 Si no caminas más que, si nunca has medido tus pasos, 375 00:13:13,480 --> 00:13:16,260 hazte una meta pequeña de, oye, voy a comprarme un reloj o algún 376 00:13:16,260 --> 00:13:18,920 editamento, algo que te motive, que te incentive. 377 00:13:18,920 --> 00:13:20,160 Que mida mis pasos. 378 00:13:20,160 --> 00:13:22,760 Entonces, empecé a decir, mañana voy a caminar 10,000 pasos. 379 00:13:22,760 --> 00:13:26,860 No, empieza con mañana voy a medir mis pasos. 380 00:13:26,860 --> 00:13:31,400 O esta semana, cinco días de la semana, voy a medir mis pasos. 381 00:13:31,400 --> 00:13:32,900 Y eso es una meta fácil de cumplir. 382 00:13:32,900 --> 00:13:34,680 No estás diciendo que vas a caminar mucho o poco. 383 00:13:34,680 --> 00:13:35,180 Claro. 384 00:13:35,180 --> 00:13:37,040 Simplemente te voy a medir mis pasos. 385 00:13:37,040 --> 00:13:39,720 Y si te cumples cinco días, medir tus pasos, 386 00:13:39,720 --> 00:13:41,480 tienes cinco triunfos que celebrar. 387 00:13:41,480 --> 00:13:42,180 Claro. 388 00:13:42,180 --> 00:13:45,320 Entonces, tienes que tratar con amor, con cariño y siendo 389 00:13:45,320 --> 00:13:46,520 realista. 390 00:13:46,520 --> 00:13:48,560 No más que no vayas a celebrar con un pan después de haber 391 00:13:48,560 --> 00:13:50,160 comido. 392 00:13:50,160 --> 00:13:52,760 Después de haber caminado tanto, cinco pasos o lo que sea. 393 00:13:52,760 --> 00:13:55,360 Ese ya fue otro tema. 394 00:13:55,360 --> 00:13:56,320 Pero bueno. 395 00:13:56,320 --> 00:13:59,060 Es lo que todos, si vas, la respuesta siempre es vea 396 00:13:59,060 --> 00:13:59,800 terapia. 397 00:13:59,800 --> 00:14:02,520 El mejor regalo que te puedes hacer es ir a terapia, 398 00:14:02,520 --> 00:14:04,480 es trabajar hacia adentro contigo, 399 00:14:04,480 --> 00:14:05,680 es conocerte a ti mismo. 400 00:14:05,680 --> 00:14:07,960 Pero cualquier terapeuta te lo va a decir. 401 00:14:07,960 --> 00:14:09,680 O sea, empíesate a tratar con amor, 402 00:14:09,680 --> 00:14:11,720 empíesate a poner metas que puedas lograr. 403 00:14:11,720 --> 00:14:12,400 Si te gusta. 404 00:14:12,400 --> 00:14:13,920 Bueno, ¿les parece esta una meta? 405 00:14:13,920 --> 00:14:14,440 Totalmente. 406 00:14:14,440 --> 00:14:14,920 Muy buena. 407 00:14:14,920 --> 00:14:15,680 Muy realizable. 408 00:14:15,680 --> 00:14:16,040 Muy. 409 00:14:16,040 --> 00:14:16,880 Sí, claro. 410 00:14:16,880 --> 00:14:17,480 Muy alcanzable. 411 00:14:17,480 --> 00:14:18,800 Y es motivadora. 412 00:14:18,800 --> 00:14:19,480 Motivadora. 413 00:14:19,480 --> 00:14:22,920 Oye, así empezamos a recuperar nuestra credibilidad ahora. 414 00:14:22,920 --> 00:14:25,000 Si quieren más detalles, si quieren que hablemos más de 415 00:14:25,000 --> 00:14:28,000 esto, les recuerdo que el 4 de febrero a las 7 de la noche, 416 00:14:28,000 --> 00:14:30,600 tiempo del centro de Ciudad de México, de Mérida, 417 00:14:30,600 --> 00:14:34,520 de Guadalajara, de Monterrey, estaremos en vivo en nuestro 418 00:14:34,520 --> 00:14:36,360 taller, nuestro taller en línea, en vivo, 419 00:14:36,360 --> 00:14:39,560 que se llama Rompel las Barreras y diseña la vida que quieres. 420 00:14:39,560 --> 00:14:41,800 Si quieres inscribirte, es gratis. 421 00:14:41,800 --> 00:14:44,240 Ven a marcoantoniorregil.com, diagonal, fórmula. 422 00:14:44,240 --> 00:14:47,160 Repito, marcoantoniorregil.com, diagonal, fórmula. 423 00:14:47,160 --> 00:14:49,120 Ahí te haces socio o socio del programa. 424 00:14:49,120 --> 00:14:51,480 Ahí te inscribes para nuestra clase en vivo. 425 00:14:51,480 --> 00:14:53,000 Es completamente gratis. 426 00:14:53,000 --> 00:14:55,080 No te van a pedir tarjeta de crédito ni nada. 427 00:14:55,080 --> 00:14:58,120 Simplemente es dar tu correo electrónico y nos vemos a las 428 00:14:58,120 --> 00:14:59,800 7 de la noche en vivo. 429 00:14:59,800 --> 00:15:02,320 Y después de una pausa, volvemos con expertos para 430 00:15:02,320 --> 00:15:05,840 hablar de cómo volver un día supuestamente triste en un día 431 00:15:05,840 --> 00:15:06,400 feliz. 432 00:15:06,400 --> 00:15:06,920 Volvemos. 433 00:15:06,920 --> 00:15:13,040 Música. 434 00:15:13,040 --> 00:15:16,160 Ahí está Daniel Powder y esto que se llama Bad Day, 435 00:15:16,160 --> 00:15:17,000 esta canción. 436 00:15:17,000 --> 00:15:21,720 Está bonita la canción, pero tener un mal día no nos interesa 437 00:15:21,720 --> 00:15:24,160 a nadie, a quien le interesa tener un mal día. 438 00:15:24,160 --> 00:15:27,480 Claro, mal día significaría algo diferente para cada persona 439 00:15:27,480 --> 00:15:29,560 que nos está viendo o escuchando, ¿no? 440 00:15:29,560 --> 00:15:31,080 Lo que para mí puede ser un mal día, 441 00:15:31,080 --> 00:15:32,760 a lo mejor para ti es un muy buen día. 442 00:15:32,760 --> 00:15:37,240 Entonces, pues cada quien, son términos muy grisecitos. 443 00:15:37,240 --> 00:15:39,240 Pero bueno, estamos hablando de este término, 444 00:15:39,240 --> 00:15:43,680 Blue Monday, que se inventó, se introdujo en 2005 por el 445 00:15:43,680 --> 00:15:45,880 psicólogo británico Cliff Arnall, 446 00:15:45,880 --> 00:15:49,280 que utilizó una fórmula matemática sin ninguna base 447 00:15:49,280 --> 00:15:51,800 científica, absolutamente ninguna base científica, 448 00:15:51,800 --> 00:15:53,280 para identificar la fecha. 449 00:15:53,280 --> 00:15:55,200 Y dijo, bueno, pues el clima está frío, 450 00:15:55,200 --> 00:15:57,640 la gente está endeudada o no tiene dinero por la cuesta de 451 00:15:57,640 --> 00:16:00,280 enero y andan tristes porque no han cumplido sus metas, 452 00:16:00,280 --> 00:16:03,120 porque para fines de enero todo mundo tiró la toalla, 453 00:16:03,120 --> 00:16:04,880 no todo mundo, pero la gran mayoría, 454 00:16:04,880 --> 00:16:07,160 8 de cada 10 personas que se pusieron metas, 455 00:16:07,160 --> 00:16:10,640 normalmente para finales de enero dijo, ahí está difícil, 456 00:16:10,640 --> 00:16:13,360 no puedo, mejor el año que entra, 457 00:16:13,360 --> 00:16:14,880 mejor me eche otro año igualito. 458 00:16:14,880 --> 00:16:17,200 Bueno, pues hemos invitado a Ale Peniche, 459 00:16:17,200 --> 00:16:20,400 psicoterapeuta con máster en psicología de la felicidad. 460 00:16:20,400 --> 00:16:21,680 Bienvenida, Ale, buenos días. 461 00:16:21,680 --> 00:16:22,880 Mucho gusto, buenos días. 462 00:16:22,880 --> 00:16:25,000 Buenos días y también a Carolina Rical de maestra en 463 00:16:25,000 --> 00:16:28,920 psicoterapia que estudió en Madrid y está enfocada en 464 00:16:28,920 --> 00:16:31,680 autoconocimiento y afrontamiento de las emociones. 465 00:16:31,680 --> 00:16:32,560 Hola, Caro, ¿cómo estás? 466 00:16:32,560 --> 00:16:33,920 Hola, buenos días, muy bien. 467 00:16:33,920 --> 00:16:35,800 Qué bueno, ¿están felices o están tristes hoy en 468 00:16:35,800 --> 00:16:36,560 Blue Monday? 469 00:16:36,560 --> 00:16:37,240 Contenta. 470 00:16:37,240 --> 00:16:38,480 Un Blue Monday muy feliz. 471 00:16:38,480 --> 00:16:41,400 Blue Monday feliz, día, así se le dice en inglés, 472 00:16:41,400 --> 00:16:42,920 blue es como triste, ¿no? 473 00:16:42,920 --> 00:16:44,760 Oigan, a ver, pues para empezar esto, 474 00:16:44,760 --> 00:16:47,520 este invento no tiene ninguna base científica, 475 00:16:47,520 --> 00:16:50,320 los que andan oyendo por ahí que es que es el lunes azul, 476 00:16:50,320 --> 00:16:51,320 no tiene ninguna base, ¿no? 477 00:16:51,320 --> 00:16:52,760 Fue un invento, literalmente. 478 00:16:52,760 --> 00:16:57,240 Así es, o sea, fue en base a una campaña publicitaria en el 479 00:16:57,240 --> 00:17:01,240 2005 que a esta persona, agente de viaje, 480 00:17:01,240 --> 00:17:06,440 se le ocurrió que aprovechando la cuesta de enero iba, 481 00:17:06,440 --> 00:17:07,920 pues justo eso, aprovechar. 482 00:17:07,920 --> 00:17:09,200 Para vender boletos de avión. 483 00:17:09,200 --> 00:17:11,360 Para vender boletos de avión y hacer de este día, 484 00:17:11,360 --> 00:17:14,680 institucionalizarlo como el día más gris y más 485 00:17:14,680 --> 00:17:15,440 triste del año. 486 00:17:15,440 --> 00:17:18,000 Claro, y pues si un psicólogo se le une y le dan una lanita 487 00:17:18,000 --> 00:17:18,920 por ahí, a lo mejor. 488 00:17:18,920 --> 00:17:19,640 Imagínate. 489 00:17:19,640 --> 00:17:21,960 Entonces, era como un pretexto para vender más. 490 00:17:21,960 --> 00:17:25,520 Estamos tristes, cómprate un boleto y vete de viaje. 491 00:17:25,520 --> 00:17:27,800 Bueno, ahora, si hay razones, claro, 492 00:17:27,800 --> 00:17:29,880 está empezando el año y si es verdad, 493 00:17:29,880 --> 00:17:32,320 en muchos lugares hace frío, ya sabemos que en Mérida no, 494 00:17:32,320 --> 00:17:35,120 pero en muchos lugares hace frío, mucho frío. 495 00:17:35,120 --> 00:17:38,400 La gente sí está endeudada porque empezaron a pagar aquellas 496 00:17:38,400 --> 00:17:41,520 promesas de paga hasta enero o paga hasta febrero, 497 00:17:41,520 --> 00:17:42,680 pues ya viene, ¿no? 498 00:17:42,680 --> 00:17:45,960 Y la otra es, me puse metas y estoy viendo que no la estoy 499 00:17:45,960 --> 00:17:46,760 cumpliendo. 500 00:17:46,760 --> 00:17:50,040 Ahora, ¿cómo le podemos dar consejos prácticos de 501 00:17:50,040 --> 00:17:53,600 psicoterapeutas, de psicólogos para darle la vuelta a esa 502 00:17:53,600 --> 00:17:58,760 tristeza que puede venir de sentir que 2025 va a ser igual 503 00:17:58,760 --> 00:18:01,200 que 2024 para quienes están pasando por eso? 504 00:18:01,200 --> 00:18:01,760 ¿Quién empieza? 505 00:18:01,760 --> 00:18:03,200 Ale, adelante. 506 00:18:03,200 --> 00:18:07,400 Pues digo, como Bien dice, sí es una realidad que para muchos 507 00:18:07,400 --> 00:18:10,520 están pasando a lo mejor por alguna etapa o alguna 508 00:18:10,520 --> 00:18:14,400 circunstancia, pero pues realmente estás a un 509 00:18:14,400 --> 00:18:19,040 pensamiento de salir de ahí, empezar a salir de ahí. 510 00:18:19,040 --> 00:18:20,040 ¿A un pensamiento? 511 00:18:20,040 --> 00:18:21,280 Yo creo que estás a un pensamiento. 512 00:18:21,280 --> 00:18:22,160 ¿A un pasito? 513 00:18:22,160 --> 00:18:23,240 A un pasito. 514 00:18:23,240 --> 00:18:24,200 Empiezas con eso. 515 00:18:24,200 --> 00:18:25,520 Más cerca de lo que pensamos. 516 00:18:25,520 --> 00:18:26,160 Yo creo que sí. 517 00:18:26,160 --> 00:18:26,720 A ver. 518 00:18:26,720 --> 00:18:28,560 Y es cuestión de práctica. 519 00:18:28,560 --> 00:18:29,640 OK. 520 00:18:29,640 --> 00:18:33,680 Empezar a, para empezar es una circunstancia. 521 00:18:33,680 --> 00:18:36,800 No define tu vida entera, cualquiera que sea que estés 522 00:18:36,800 --> 00:18:37,960 pasando. 523 00:18:37,960 --> 00:18:43,720 Entonces, si partes de ahí y empiezas a practicar el saber 524 00:18:43,720 --> 00:18:46,600 que solamente es una circunstancia y que tanto la 525 00:18:46,600 --> 00:18:49,920 tristeza como la felicidad no son para siempre y que van a 526 00:18:49,920 --> 00:18:57,200 pasar, pues ya ahí tienes como otra semillita para saber que 527 00:18:57,200 --> 00:18:58,200 puedes salir de ahí. 528 00:18:58,200 --> 00:18:59,960 O sea, recordar que nada es para siempre. 529 00:18:59,960 --> 00:19:00,760 Nada es para siempre. 530 00:19:00,760 --> 00:19:04,360 Eso es muy importante, porque los momentos así eufóricos no 531 00:19:04,360 --> 00:19:07,400 son para siempre y los problemas no son para siempre. 532 00:19:07,400 --> 00:19:09,640 Pero cuando estamos en medio de un problema caro, 533 00:19:09,640 --> 00:19:11,560 la mente humana tiende a pensar, híjole, 534 00:19:11,560 --> 00:19:15,160 esta tristeza o esta enfermedad o algo así es para siempre. 535 00:19:15,160 --> 00:19:15,760 Claro. 536 00:19:15,760 --> 00:19:18,640 Y creo que parte del problema ahí no es tanto sentir la 537 00:19:18,640 --> 00:19:21,720 tristeza, porque la tristeza es una emoción tan funcional como 538 00:19:21,720 --> 00:19:22,680 las demás. 539 00:19:22,680 --> 00:19:25,840 Sin embargo, lo que hacemos las personas es intentar evitar esa 540 00:19:25,840 --> 00:19:28,840 tristeza a toda costa y no nos damos cuenta de que también nos 541 00:19:28,840 --> 00:19:32,840 aleja de enfocarnos en, a ver, más que alcanzar un estado de 542 00:19:32,840 --> 00:19:35,680 euforia inmediato cuando de verdad tengo deudas o de verdad 543 00:19:35,680 --> 00:19:37,600 estoy afrontando un momento difícil. 544 00:19:37,600 --> 00:19:40,120 Desde la psicología se habla mucho de llegar a la acción, 545 00:19:40,120 --> 00:19:42,840 pero no una acción por hacer algo que me dé felicidad, 546 00:19:42,840 --> 00:19:44,840 porque también podemos llegar a conductas de riesgo, 547 00:19:44,840 --> 00:19:48,280 sino a una acción valiosa para lo que signifique para cada 548 00:19:48,280 --> 00:19:48,800 persona. 549 00:19:48,800 --> 00:19:52,240 Entonces, un consejo práctico es también qué es lo que cada 550 00:19:52,240 --> 00:19:53,120 quien valora, ¿no? 551 00:19:53,120 --> 00:19:54,360 Qué es valioso para ti. 552 00:19:54,360 --> 00:19:58,400 Qué es algo que te acerca a construir una vida valiosa y 553 00:19:58,400 --> 00:20:00,440 ponerte pequeñas metas, ¿no? 554 00:20:00,440 --> 00:20:04,520 Parte del inicio de año es esta autoexigencia tan constante de 555 00:20:04,520 --> 00:20:07,440 que ya no lo logré la primera semana, pues ya me rindo y estoy 556 00:20:07,440 --> 00:20:09,360 súper triste y ya abandono todo, ¿no? 557 00:20:09,360 --> 00:20:13,680 Entonces, también es parte de ir poco a poco y con acciones 558 00:20:13,680 --> 00:20:16,200 enfocadas en lo que realmente valora cada persona, 559 00:20:16,200 --> 00:20:18,680 no lo que nos exige el contexto también. 560 00:20:18,680 --> 00:20:20,280 Estaba pensando cómo huele el tiempo, ¿no? 561 00:20:20,280 --> 00:20:23,320 Porque es 20 de enero, pues ya estamos a cuatro días de que 562 00:20:23,320 --> 00:20:26,640 haya pasado un mes de Navidad y yo siento Navidad como que fue la 563 00:20:26,640 --> 00:20:28,800 semana pasada apenas. 564 00:20:28,800 --> 00:20:32,760 Y es verdad lo que dice, claro, no cumpliste metas en la 565 00:20:32,760 --> 00:20:35,840 primera, segunda semana y sientes que se acabó enero y 566 00:20:35,840 --> 00:20:37,160 se acabó el año, no. 567 00:20:37,160 --> 00:20:39,160 O sea, decirle a tu mente, querida mente, 568 00:20:39,160 --> 00:20:42,560 querida vocecita en mi mente, quedan 11 meses todavía. 569 00:20:42,560 --> 00:20:44,200 11 meses, 10 días. 570 00:20:44,200 --> 00:20:44,720 Sí, sí, sí. 571 00:20:44,720 --> 00:20:45,160 Sí, sí, sí. 572 00:20:45,160 --> 00:20:46,600 Si contamos a partir de hoy. 573 00:20:46,600 --> 00:20:47,480 Totalmente. 574 00:20:47,480 --> 00:20:50,160 Entonces, se puede empezar de nuevo. 575 00:20:50,160 --> 00:20:52,160 Ahora, la felicidad es curioso, ¿no? 576 00:20:52,160 --> 00:20:55,560 Porque la felicidad, como nos la cuentan en las películas o en 577 00:20:55,560 --> 00:20:58,240 los cuentos, así, en las series de televisión, 578 00:20:58,240 --> 00:21:01,640 en las telenovelas, es que la felicidad es como pensamos que es 579 00:21:01,640 --> 00:21:04,240 algo que algún día voy a ser feliz. 580 00:21:04,240 --> 00:21:06,000 Pero esa no es la felicidad. 581 00:21:06,000 --> 00:21:08,320 La felicidad no es un lugar al que llego como una meta en el 582 00:21:08,320 --> 00:21:09,280 maratón. 583 00:21:09,280 --> 00:21:09,800 Correcto. 584 00:21:09,800 --> 00:21:10,280 Claro. 585 00:21:10,280 --> 00:21:12,600 ¿Qué es la felicidad entonces? 586 00:21:12,600 --> 00:21:15,680 Pues mira, en sí la palabra es subjetiva, 587 00:21:15,680 --> 00:21:18,640 como acabas de decir, no hay un significado. 588 00:21:18,640 --> 00:21:21,240 O sea, es que es tanto como la tristeza, 589 00:21:21,240 --> 00:21:24,640 la felicidad y el amor son estas palabras que no podemos definir 590 00:21:24,640 --> 00:21:26,960 porque son totalmente subjetivas. 591 00:21:26,960 --> 00:21:31,600 Entonces, y está muy trillado decir que la felicidad no es 592 00:21:31,600 --> 00:21:34,120 el final, sino es el trayecto. 593 00:21:34,120 --> 00:21:35,480 Pero realmente es así. 594 00:21:35,480 --> 00:21:37,880 Es como enfrentas esa situación. 595 00:21:37,880 --> 00:21:40,160 Y vuelvo a lo mismo, estás a un pensamiento de distancia, 596 00:21:40,160 --> 00:21:41,560 porque tú tienes la decisión, o sea, 597 00:21:41,560 --> 00:21:45,320 tú tienes la capacidad de decidir cómo vas a enfrentar esa 598 00:21:45,320 --> 00:21:46,000 situación. 599 00:21:46,000 --> 00:21:46,600 Sí. 600 00:21:46,600 --> 00:21:48,440 Pues está muy trillado, pero es la verdad. 601 00:21:48,440 --> 00:21:49,240 Pero es la verdad. 602 00:21:49,240 --> 00:21:51,520 Cuando cumple esta meta voy a ser feliz, ¿no? 603 00:21:51,520 --> 00:21:56,160 O sea, ¿qué tal si decido ser feliz hoy, aquí y ahora? 604 00:21:56,160 --> 00:21:58,400 Por más trillado que esté, pues es la verdad, ¿no? 605 00:21:58,400 --> 00:21:58,960 Claro. 606 00:21:58,960 --> 00:22:01,400 Hay una definición de felicidad que a mí me encanta, 607 00:22:01,400 --> 00:22:03,760 que es de un psicólogo que se llama Ruz Harris, 608 00:22:03,760 --> 00:22:07,240 que habla de que la felicidad no es ese estado solamente emocional 609 00:22:07,240 --> 00:22:10,080 que tenemos un momento, porque realmente cuánto dura, ¿no? 610 00:22:10,080 --> 00:22:12,840 Podemos estar muy contentos, pero de repente pasa algo que nos 611 00:22:12,840 --> 00:22:15,200 decepciona, que nos pone un poquito tristes. 612 00:22:15,200 --> 00:22:19,200 Sin embargo, él define la felicidad como el vivir una 613 00:22:19,200 --> 00:22:21,360 vida plena y significativa. 614 00:22:21,360 --> 00:22:22,240 ¿Qué significa eso? 615 00:22:22,240 --> 00:22:25,240 Aún con el malestar que puede implicar acercarnos a esa vida. 616 00:22:25,240 --> 00:22:26,720 Creo que es una definición muy bonita, 617 00:22:26,720 --> 00:22:30,440 porque me parece más sostenible llevar acciones concretas que 618 00:22:30,440 --> 00:22:34,120 nos acerquen a esa vida y que nos lleven a ese estado. 619 00:22:34,120 --> 00:22:36,840 Pues sí, vivo una vida significativa aún cuando tengo 620 00:22:36,840 --> 00:22:38,200 malestar porque tengo deudas, ¿no? 621 00:22:38,200 --> 00:22:41,800 Pero tengo otras cosas que me acercan a sentir un bienestar. 622 00:22:41,800 --> 00:22:45,560 Eso está muy realista, porque si yo pienso que la felicidad va 623 00:22:45,560 --> 00:22:49,640 a ser el día que yo no tenga malestares y problemas, 624 00:22:49,640 --> 00:22:52,360 pues entonces me estoy condenando a que nunca voy a ser feliz. 625 00:22:52,360 --> 00:22:52,880 Claro. 626 00:22:52,880 --> 00:22:56,600 Porque tú como psicóloga, Ale, Peniche, 627 00:22:56,600 --> 00:22:59,800 ¿conoces algún paciente que nunca haya tenido? 628 00:22:59,800 --> 00:23:00,280 No. 629 00:23:00,280 --> 00:23:01,000 Por supuesto que no. 630 00:23:01,000 --> 00:23:03,160 ¿O tú has tenido un día en tu vida donde nunca tengas 631 00:23:03,160 --> 00:23:03,800 malestares? 632 00:23:03,800 --> 00:23:05,360 Por supuesto que no. 633 00:23:05,360 --> 00:23:07,520 Y viene a colación la pregunta. 634 00:23:07,520 --> 00:23:15,120 De repente me hacen la pregunta, ¿se puede ser feliz estando con 635 00:23:15,120 --> 00:23:16,960 temas o con deudas? 636 00:23:16,960 --> 00:23:19,000 Con deudas, con enfermedades, con problemas. 637 00:23:19,000 --> 00:23:20,960 Por supuesto que sí, porque la vida es así. 638 00:23:20,960 --> 00:23:25,960 O sea, no se exenta de que nunca más vamos a tener ninguna 639 00:23:25,960 --> 00:23:29,680 situación adversa, enfermedad, deuda o conflicto. 640 00:23:29,680 --> 00:23:31,160 No, la vida es así, no es lineal. 641 00:23:31,160 --> 00:23:34,440 Sí, vamos a tener más o menos conflictos, más o menos deudas, 642 00:23:34,440 --> 00:23:37,240 más o menos problemas, pero siempre vamos a tener problemas. 643 00:23:37,240 --> 00:23:40,440 Entonces no puedo estar esperando al día que todo esté perfecto, 644 00:23:40,440 --> 00:23:41,600 ese día voy a ser feliz. 645 00:23:41,600 --> 00:23:43,240 Claro, porque también es decepcionante, ¿no? 646 00:23:43,240 --> 00:23:44,720 Como que llegamos a pensar, bueno, 647 00:23:44,720 --> 00:23:47,000 creo que no es para mí la felicidad o nunca voy a alcanzar 648 00:23:47,000 --> 00:23:48,600 este estado de plenitud. 649 00:23:48,600 --> 00:23:51,640 Pero es que el malestar no nos dice que no podemos ser felices, 650 00:23:51,640 --> 00:23:55,080 sino que es parte de la vida en sí misma y es cómo afrontamos 651 00:23:55,080 --> 00:23:57,920 ese malestar lo que nos ayuda realmente. 652 00:23:57,920 --> 00:23:58,480 Muy bien. 653 00:23:58,480 --> 00:24:00,480 Pues vamos a hacer una pequeña pausita y continuamos aquí con 654 00:24:00,480 --> 00:24:01,680 nuestras expertas. 655 00:24:01,680 --> 00:24:04,560 Pero esa lección está muy interesante para quedarnos con 656 00:24:04,560 --> 00:24:05,240 ella. 657 00:24:05,240 --> 00:24:08,640 La felicidad o yo voy a ser feliz o tú vas a ser feliz, 658 00:24:08,640 --> 00:24:12,720 no el día que no tenga ninguna enfermedad y no tenga deudas y 659 00:24:12,720 --> 00:24:16,240 no tenga problemas, sino la felicidad puede ser hoy a pesar 660 00:24:16,240 --> 00:24:20,120 de o aunque tenga retos, ¿no? 661 00:24:20,120 --> 00:24:23,280 Como decía, ¿qué psicólogo dijo eso? 662 00:24:23,280 --> 00:24:24,000 Rose Harris. 663 00:24:24,000 --> 00:24:24,640 Rose Harris. 664 00:24:24,640 --> 00:24:25,240 Rose Harris. 665 00:24:25,240 --> 00:24:26,480 Está muy bien. 666 00:24:26,480 --> 00:24:30,320 O sea, puedo ser feliz a pesar de que tenga problemas y la vida 667 00:24:30,320 --> 00:24:32,920 no sea perfecta porque te tengo noticias, 668 00:24:32,920 --> 00:24:36,640 la vida nunca va a ser perfecta. 669 00:24:36,640 --> 00:24:37,720 Sorpresa. 670 00:24:37,720 --> 00:24:39,360 Sorpresa nunca. 671 00:24:39,360 --> 00:24:42,800 Qué infantil es, o sea, qué mente tan infantil me incluye, 672 00:24:42,800 --> 00:24:42,880 ¿no? 673 00:24:42,880 --> 00:24:44,520 Porque todos lo hemos pensado. 674 00:24:44,520 --> 00:24:47,120 O sea, estamos esperando el día perfecto como una película de 675 00:24:47,120 --> 00:24:49,680 Disney y no va a llegar nunca. 676 00:24:49,680 --> 00:24:50,200 No existe. 677 00:24:50,200 --> 00:24:52,680 ¿Tú has tenido un día completamente perfecto en tu 678 00:24:52,680 --> 00:24:53,000 vida? 679 00:24:53,000 --> 00:24:53,320 No. 680 00:24:53,320 --> 00:24:57,120 Y creo que justamente es entender que los días que recordamos como 681 00:24:57,120 --> 00:24:59,640 buenos y realmente regresamos a ese día, 682 00:24:59,640 --> 00:25:02,800 seguramente hubo, por ejemplo, el nervio antes de hacer algo 683 00:25:02,800 --> 00:25:03,880 importante, ¿no? 684 00:25:03,880 --> 00:25:07,640 Y o el malestar después de tomar una decisión que nos saca de la 685 00:25:07,640 --> 00:25:08,640 zona de confort. 686 00:25:08,640 --> 00:25:11,000 No es un día de felicidad 24 horas, 687 00:25:11,000 --> 00:25:12,920 pero recordamos algo significativo. 688 00:25:12,920 --> 00:25:14,320 Bueno, volvemos después de una pausita. 689 00:25:14,320 --> 00:25:16,360 Estamos en Grupo Fórmula desde Mérida, 690 00:25:16,360 --> 00:25:16,720 Yucatán. 691 00:25:16,720 --> 00:25:18,000 Soy Marcón Antonio Regil. 692 00:25:18,000 --> 00:25:18,720 Estamos en vivo. 693 00:25:18,720 --> 00:25:19,320 Volvemos. 694 00:25:19,320 --> 00:25:30,320 Música. 695 00:25:30,320 --> 00:25:32,480 Happy, feliz, Pharrell Williams. 696 00:25:32,480 --> 00:25:34,040 Esa música que estamos escuchando aquí, 697 00:25:34,040 --> 00:25:37,360 regresando del corte en Grupo Fórmula desde la chulísima 698 00:25:37,360 --> 00:25:38,080 Mérida, Yucatán. 699 00:25:38,080 --> 00:25:40,440 Y aquí estoy leyendo los comentarios de la gente en 700 00:25:40,440 --> 00:25:42,280 nuestro canal de YouTube. 701 00:25:42,280 --> 00:25:43,400 Pues es que la felicidad. 702 00:25:43,400 --> 00:25:45,280 Estamos con Ale Peniche, psicoterapeuta, 703 00:25:45,280 --> 00:25:47,960 máster en psicología de la felicidad y con Carolina 704 00:25:47,960 --> 00:25:51,000 Ricalde, que es maestra en psicoterapia por el Instituto de 705 00:25:51,000 --> 00:25:52,760 Estudios Psicológicos de Madrid, 706 00:25:52,760 --> 00:25:57,240 enfocada en autoconocimiento y afrontamiento de emociones. 707 00:25:57,240 --> 00:25:59,720 Muy bonitos títulos, muy lindos. 708 00:25:59,720 --> 00:26:02,680 Oye, estoy viendo aquí en el canal de YouTube, 709 00:26:02,680 --> 00:26:05,360 pues cada persona tiene su concepto de la felicidad, 710 00:26:05,360 --> 00:26:05,840 ¿no? 711 00:26:05,840 --> 00:26:07,840 Pasita Mendoza que nos escribe desde Chile, 712 00:26:07,840 --> 00:26:09,880 nos ve aquí en YouTube, en Grupo Fórmula dice, 713 00:26:09,880 --> 00:26:11,640 la felicidad es una decisión. 714 00:26:11,640 --> 00:26:15,400 Dice, solo que la mente nos lleva a buscar cosas que nos 715 00:26:15,400 --> 00:26:16,800 hacen infelices. 716 00:26:16,800 --> 00:26:19,480 Pasita Mendoza es este estudiante de nuestros cursos, 717 00:26:19,480 --> 00:26:20,880 así que me da mucho gusto, Pasita, 718 00:26:20,880 --> 00:26:23,200 que ya tengas estas reflexiones. 719 00:26:23,200 --> 00:26:25,240 Y es verdad lo que está diciendo ella. 720 00:26:25,240 --> 00:26:29,560 O sea, la felicidad se vive en el momento presente y yo puedo 721 00:26:29,560 --> 00:26:31,520 decidir ser feliz. 722 00:26:31,520 --> 00:26:33,480 ¿Qué te decía uno de tus maestros, Ale? 723 00:26:33,480 --> 00:26:35,440 ¿Me decías en el corte comercial? 724 00:26:35,440 --> 00:26:38,360 Nos preguntaba, ¿eres feliz o estás feliz? 725 00:26:38,360 --> 00:26:40,360 ¿Eres feliz o estás feliz? 726 00:26:40,360 --> 00:26:41,120 Buena pregunta. 727 00:26:41,120 --> 00:26:41,960 ¿Cuál es la diferencia? 728 00:26:41,960 --> 00:26:42,760 Dérselo. 729 00:26:42,760 --> 00:26:46,760 Pues yo digo que la diferencia es cuando dices, ¿eres feliz? 730 00:26:46,760 --> 00:26:50,000 Es que no importa las circunstancias, 731 00:26:50,000 --> 00:26:54,760 tú puedes decidir, como bien dice Pasita, estar feliz. 732 00:26:54,760 --> 00:26:55,400 Soy feliz. 733 00:26:55,400 --> 00:26:55,880 Es una decisión. 734 00:26:55,880 --> 00:26:56,600 Soy feliz. 735 00:26:56,600 --> 00:26:57,680 Ahora, ¿estar feliz? 736 00:26:57,680 --> 00:26:58,520 Pues es un momento. 737 00:26:58,520 --> 00:27:02,640 Estar feliz, o sea, me estoy ya, este, depende, ¿no? 738 00:27:02,640 --> 00:27:03,200 De muchas cosas. 739 00:27:03,200 --> 00:27:04,200 De muchas cosas. 740 00:27:04,200 --> 00:27:04,600 Sí. 741 00:27:04,600 --> 00:27:07,880 Como que estoy expuesto a si hay sol, estoy feliz. 742 00:27:07,880 --> 00:27:09,680 Si está nublado, estoy triste. 743 00:27:09,680 --> 00:27:11,520 Si fulanito me saluda, estoy feliz. 744 00:27:11,520 --> 00:27:13,480 Si fulanito no me saluda, estoy triste, ¿no? 745 00:27:13,480 --> 00:27:14,840 O sea, expensas. 746 00:27:14,840 --> 00:27:15,840 Eso es el momento. 747 00:27:15,840 --> 00:27:17,240 De las circunstancias que se hacen. 748 00:27:17,240 --> 00:27:20,880 Pero eso más bien, Carolina, Ricalde, sería, 749 00:27:20,880 --> 00:27:23,400 eso no es estar, eso no es felicidad. 750 00:27:23,400 --> 00:27:25,360 Eso es más bien como que estoy a gusto o no estoy. 751 00:27:25,360 --> 00:27:28,760 O sea, si estoy, si hace mucho calor, 752 00:27:28,760 --> 00:27:30,920 pues igual no estoy a gusto. 753 00:27:30,920 --> 00:27:33,440 Claro, creo que el contexto, como el clima, 754 00:27:33,440 --> 00:27:35,680 pues impacta en si nos sentimos bien o nos sentimos mal. 755 00:27:35,680 --> 00:27:37,640 Pero no es algo que define. 756 00:27:37,640 --> 00:27:41,080 Hay un montón de factores que influyen en cómo nos sentimos 757 00:27:41,080 --> 00:27:41,960 en un momento. 758 00:27:41,960 --> 00:27:44,720 Creo que es muy importante lo que dicen de que es una decisión, 759 00:27:44,720 --> 00:27:49,640 que podemos actuar hacia acercarnos entonces a, 760 00:27:49,640 --> 00:27:50,960 ¿qué me pone feliz? 761 00:27:50,960 --> 00:27:54,880 Y también justamente que no es un estado constante, 762 00:27:54,880 --> 00:27:56,760 sino que puede ir variando. 763 00:27:56,760 --> 00:27:58,960 Aquí Blanca Luna, también el canal de YouTube de Grupo 764 00:27:58,960 --> 00:28:00,800 Fórmula nos dice, yo soy feliz. 765 00:28:00,800 --> 00:28:03,640 Para mí es un estado interno que nada tiene que ver con lo 766 00:28:03,640 --> 00:28:05,880 externo materialmente hablando. 767 00:28:05,880 --> 00:28:09,200 Dice, la felicidad es disolver el miedo, 768 00:28:09,200 --> 00:28:11,960 liberación de la culpa, liberarme de resentimientos, 769 00:28:11,960 --> 00:28:14,840 de recuerdos dolorosos, de deseos de venganza, 770 00:28:14,840 --> 00:28:19,640 de creencias falsas acerca de nosotros, etcétera, etcétera. 771 00:28:19,640 --> 00:28:21,360 Es una decisión, yo soy feliz. 772 00:28:21,360 --> 00:28:23,840 Y lo demás, pues, son circunstancias que puedo ir 773 00:28:23,840 --> 00:28:25,120 manejando. 774 00:28:25,120 --> 00:28:27,360 Ese es el tema de la felicidad. 775 00:28:27,360 --> 00:28:31,920 Bueno, según el Informe Mundial de la Felicidad 2023, 776 00:28:31,920 --> 00:28:34,520 no sé cómo miden eso, está interesante, ¿verdad? 777 00:28:34,520 --> 00:28:37,040 ¿Cuáles son los países más felices del mundo? 778 00:28:37,040 --> 00:28:38,520 Es algo muy subjetivo. 779 00:28:38,520 --> 00:28:42,800 Dice que dice el estudio que miden el bienestar subjetivo, 780 00:28:42,800 --> 00:28:44,360 porque es una opinión de cada quien, 781 00:28:44,360 --> 00:28:49,000 la esperanza de vida saludable, el apoyo social, la seguridad, 782 00:28:49,000 --> 00:28:51,560 la corrupción percibida. 783 00:28:51,560 --> 00:28:54,000 Y miden a 150 países. 784 00:28:54,000 --> 00:28:56,440 Según esta encuesta, que no me sorprende porque siempre son 785 00:28:56,440 --> 00:28:59,760 los mismos países cada año que aparecen, el país. 786 00:28:59,760 --> 00:29:03,440 Le preguntamos a 150 países, ¿cuál será la respuesta más 787 00:29:03,440 --> 00:29:04,280 popular? 788 00:29:04,280 --> 00:29:08,120 Pues Finlandia dice que es el país más feliz del mundo. 789 00:29:08,120 --> 00:29:13,040 Finlandia, Dinamarca, Islandia, luego Israel. 790 00:29:13,040 --> 00:29:15,760 Ojo, esto fue en 2023. 791 00:29:15,760 --> 00:29:18,080 No fue hecho durante la guerra, porque obviamente sí. 792 00:29:18,080 --> 00:29:20,440 Estoy seguro que la encuesta 2024 no dirían que es el país 793 00:29:20,440 --> 00:29:21,720 más feliz del mundo. 794 00:29:21,720 --> 00:29:23,440 Pero quitando a Israel, que Israel, 795 00:29:23,440 --> 00:29:26,840 Palestina que han estado en guerra, Finlandia, 796 00:29:26,840 --> 00:29:28,360 Dinamarca, Islandia y países bajos. 797 00:29:28,360 --> 00:29:30,120 ¿Qué tienen en común esos cuatro países? 798 00:29:30,120 --> 00:29:31,320 A ver. 799 00:29:31,320 --> 00:29:35,960 Pues creo que es importante, justo, que tienen en común, 800 00:29:35,960 --> 00:29:41,000 pues lo que tienen como país a nivel contexto social y contexto 801 00:29:41,000 --> 00:29:42,240 las oportunidades que tienen. 802 00:29:42,240 --> 00:29:44,240 Y eso puede sonar desesperanzador, 803 00:29:44,240 --> 00:29:47,760 pero a la vez creo que es un poco soltar la culpa de pensar. 804 00:29:47,760 --> 00:29:50,920 A ver, es que si tengo este malestar es mi culpa porque yo 805 00:29:50,920 --> 00:29:52,600 no tengo acceso a estas cosas. 806 00:29:52,600 --> 00:29:55,400 O realmente también tengo un contexto social que comparto 807 00:29:55,400 --> 00:29:57,120 con un montón de gente. 808 00:29:57,120 --> 00:29:59,720 Y que hace que tenga este malestar en este momento. 809 00:29:59,720 --> 00:30:02,600 Te permite ser más autocompasivo y no culparte tanto. 810 00:30:02,600 --> 00:30:03,200 Claro. 811 00:30:03,200 --> 00:30:05,920 Pues excepto Israel, los cuatro países están en Europa. 812 00:30:05,920 --> 00:30:08,920 Los cuatro países tienen inviernos muy crudos. 813 00:30:08,920 --> 00:30:12,240 Así que el sol no necesariamente es lo que más nos hace felices. 814 00:30:12,240 --> 00:30:15,120 Pero lo que tienen es que hay mucha seguridad. 815 00:30:15,120 --> 00:30:18,640 Hay orden, limpieza, seguridad. 816 00:30:18,640 --> 00:30:21,320 Los cuatro países me llaman la atención porque pagan impuestos 817 00:30:21,320 --> 00:30:24,960 altos, pero son esos países que tienen este socialismo europeo 818 00:30:24,960 --> 00:30:28,880 que no tiene nada que ver con el socialismo de Venezuela ni de 819 00:30:28,880 --> 00:30:29,560 Nicaragua. 820 00:30:29,560 --> 00:30:30,000 No. 821 00:30:30,000 --> 00:30:31,440 Estamos hablando de cosas distintas. 822 00:30:31,440 --> 00:30:36,200 O sea, pueden acceder a todos los servicios médicos que necesitan. 823 00:30:36,200 --> 00:30:40,080 No es que el seguro te diga, es que es una enfermedad preexistente 824 00:30:40,080 --> 00:30:41,360 y no te lo pago. 825 00:30:41,360 --> 00:30:43,680 Pueden hacer un doctorado gratis. 826 00:30:43,680 --> 00:30:50,560 Tienen toda la educación y la medicina incluida dentro de sus 827 00:30:50,560 --> 00:30:51,360 impuestos. 828 00:30:51,360 --> 00:30:52,600 Y hay mucha seguridad. 829 00:30:52,600 --> 00:30:54,240 Hay buen servicio público. 830 00:30:54,240 --> 00:30:56,880 La gente no necesariamente, bueno, 831 00:30:56,880 --> 00:30:58,760 Islandia no sé, pero no necesitas automóvil. 832 00:30:58,760 --> 00:31:02,200 O sea, son países que están muy bien administrados. 833 00:31:02,200 --> 00:31:03,160 Y estructurados. 834 00:31:03,160 --> 00:31:03,960 Estructurados. 835 00:31:03,960 --> 00:31:04,840 No hay corrupción. 836 00:31:04,840 --> 00:31:07,040 Hay seguridad en ese aspecto de la población. 837 00:31:07,040 --> 00:31:08,640 No hay corrupción en la policía. 838 00:31:08,640 --> 00:31:09,840 La gente confía. 839 00:31:09,840 --> 00:31:13,120 O sea, no hay asaltos, matanzas, narcotráfico. 840 00:31:13,120 --> 00:31:14,360 Que ya con eso. 841 00:31:14,360 --> 00:31:15,000 Pues imagina. 842 00:31:15,000 --> 00:31:16,120 Unos pocos minutos adelante. 843 00:31:16,120 --> 00:31:17,720 Exacto. 844 00:31:17,720 --> 00:31:19,840 Bueno, la paradoja de la felicidad, 845 00:31:19,840 --> 00:31:23,960 según muchos psicólogos, es que cuando buscas la felicidad no la 846 00:31:23,960 --> 00:31:25,040 encuentras. 847 00:31:25,040 --> 00:31:26,000 Platícanos eso. 848 00:31:26,000 --> 00:31:28,200 Sí, pues justo el mismo psicólogo que les platicaba hace un 849 00:31:28,200 --> 00:31:30,600 ratito tiene un libro que se llama La Trampa de la Felicidad 850 00:31:30,600 --> 00:31:32,200 que habla de esta paradoja. 851 00:31:32,200 --> 00:31:33,960 Mientras más buscamos la felicidad, 852 00:31:33,960 --> 00:31:37,480 lo que pasa es que empezamos a evitar todas aquellas 853 00:31:37,480 --> 00:31:39,400 situaciones que nos pueden traer malestar. 854 00:31:39,400 --> 00:31:43,120 Pero en realidad, a veces el malestar es parte de acercarnos 855 00:31:43,120 --> 00:31:44,800 a algo que a largo plazo luego nos va a hacer bien. 856 00:31:44,800 --> 00:31:46,480 Por ejemplo, hacer ejercicio. 857 00:31:46,480 --> 00:31:49,640 Puede ser que digas, no, pues es que me va a dar mucha flojera y 858 00:31:49,640 --> 00:31:51,400 me voy a sentir mal, me va a doler el cuerpo. 859 00:31:51,400 --> 00:31:54,160 Entonces, me alejo de eso para buscar mi tranquilidad y mi 860 00:31:54,160 --> 00:31:55,000 felicidad hoy. 861 00:31:55,000 --> 00:31:58,080 Pero a largo plazo, tal vez no es lo que me acerca a algo que 862 00:31:58,080 --> 00:31:58,600 valoro. 863 00:31:58,600 --> 00:32:00,880 Entonces, mientras más la buscamos y la buscamos y la 864 00:32:00,880 --> 00:32:04,040 buscamos, pues no la encontramos en ese momento, 865 00:32:04,040 --> 00:32:06,000 como dirían los yucatecos. 866 00:32:06,000 --> 00:32:07,120 Así dicen los yucatecos. 867 00:32:07,120 --> 00:32:07,480 ¿Cómo es? 868 00:32:07,480 --> 00:32:11,040 Lo busco, lo busco y no lo busco. 869 00:32:11,040 --> 00:32:13,320 Así se dice en Yucatán, en vez de lo busco, lo busco y no lo 870 00:32:13,320 --> 00:32:13,800 encuentro. 871 00:32:13,800 --> 00:32:14,440 Y no lo busco. 872 00:32:14,440 --> 00:32:16,280 Es lo busco, lo busco y no lo busco. 873 00:32:16,280 --> 00:32:17,080 Exacto. 874 00:32:17,080 --> 00:32:18,640 Bueno, sabiduría yucateca. 875 00:32:18,640 --> 00:32:19,160 Exactamente. 876 00:32:19,160 --> 00:32:20,880 Pero bueno, así es la vida en general. 877 00:32:20,880 --> 00:32:24,560 Cuando te aferras en algo, cuando te aferras por una persona, 878 00:32:24,560 --> 00:32:27,280 por encontrar pareja, por encontrar el trabajo de tus 879 00:32:27,280 --> 00:32:32,760 sueños o lo que sea que estés buscando, no lo encuentras. 880 00:32:32,760 --> 00:32:34,680 Como que se resiste y se va. 881 00:32:34,680 --> 00:32:36,040 Totalmente. 882 00:32:36,040 --> 00:32:36,600 Totalmente. 883 00:32:36,600 --> 00:32:40,920 Y como decía Caro, nada es permanente para empezar. 884 00:32:40,920 --> 00:32:43,440 Y creo que no deberíamos tener ni siquiera miedo a 885 00:32:43,440 --> 00:32:46,080 experimentar la tristeza. 886 00:32:46,080 --> 00:32:49,280 O sea, porque tanto la tristeza como el dolor están ahí para 887 00:32:49,280 --> 00:32:50,320 algo. 888 00:32:50,320 --> 00:32:54,120 O sea, son indicadores de algo, de que quizá podemos hacerlo 889 00:32:54,120 --> 00:32:55,160 diferente. 890 00:32:55,160 --> 00:32:57,560 Y solamente cuando experimentamos esa tristeza o ese 891 00:32:57,560 --> 00:33:00,240 dolor, el día que no lo experimentamos, 892 00:33:00,240 --> 00:33:03,840 entonces podemos realmente sentir esa felicidad. 893 00:33:03,840 --> 00:33:07,440 O sea, es como los opuestos. 894 00:33:07,440 --> 00:33:11,240 Que cuando, ¿cómo vemos la luz? 895 00:33:11,240 --> 00:33:14,560 Cuando algo está oscuro y de repente se quita esa oscuridad, 896 00:33:14,560 --> 00:33:15,760 podemos ver esa luz. 897 00:33:15,760 --> 00:33:16,280 Sí. 898 00:33:16,280 --> 00:33:20,760 Entonces, no tengámosle tanto miedo a sentir esa tristeza. 899 00:33:20,760 --> 00:33:22,640 Permitámonos a veces sentirla. 900 00:33:22,640 --> 00:33:24,080 No pasa nada. 901 00:33:24,080 --> 00:33:25,200 Experimenta la idea. 902 00:33:25,200 --> 00:33:26,120 Hay que honrarla, ¿no? 903 00:33:26,120 --> 00:33:27,320 Porque también si en este momento, 904 00:33:27,320 --> 00:33:30,160 si tú eres de los que sí te estás sintiendo muy triste a 905 00:33:30,160 --> 00:33:33,520 finales de enero, más allá de que le podemos dar la vuelta, 906 00:33:33,520 --> 00:33:36,640 el primer paso sería permitirte sentir esa tristeza. 907 00:33:36,640 --> 00:33:37,360 ¿Estás triste? 908 00:33:37,360 --> 00:33:37,960 Está bien. 909 00:33:37,960 --> 00:33:38,440 Está bien. 910 00:33:38,440 --> 00:33:38,840 Es un gratito. 911 00:33:38,840 --> 00:33:41,480 Claro, y la tristeza también te da señales de entonces para 912 00:33:41,480 --> 00:33:43,800 dónde me quiero mover, por qué está ahorita este malestar 913 00:33:43,800 --> 00:33:46,400 aquí, será que necesito hacer cambios. 914 00:33:46,400 --> 00:33:48,960 También es un gran indicador para entonces realmente a largo 915 00:33:48,960 --> 00:33:51,360 plazo alcanzar un bienestar, ¿no? 916 00:33:51,360 --> 00:33:53,800 Entonces, abrazar la tristeza y escuchar la tristeza. 917 00:33:53,800 --> 00:33:56,280 Y la ver tristeza, ¿qué me quieres decir? 918 00:33:56,280 --> 00:33:58,960 Porque no es nada más que se presente así de gratis para 919 00:33:58,960 --> 00:34:00,480 molestarte, ¿no? 920 00:34:00,480 --> 00:34:01,080 Exactamente. 921 00:34:01,080 --> 00:34:04,200 Sentarte es como la metáfora de sentarte con tu emoción y 922 00:34:04,200 --> 00:34:05,160 platicar con ella, ¿no? 923 00:34:05,160 --> 00:34:08,240 Permitir que esté ahí, identificar cómo se siente, 924 00:34:08,240 --> 00:34:10,840 en qué parte del cuerpo, qué mensajes te da. 925 00:34:10,840 --> 00:34:13,200 Y entonces, ¿para dónde te quieres mover a partir de eso? 926 00:34:13,200 --> 00:34:13,640 Muy bien. 927 00:34:13,640 --> 00:34:15,600 A ver, ahora hablemos de hábitos, 928 00:34:15,600 --> 00:34:18,960 porque la felicidad ya quedamos que no es algo que alcanzamos, 929 00:34:18,960 --> 00:34:20,640 es algo que vivimos en el presente. 930 00:34:20,640 --> 00:34:23,120 Mientras más estemos en el momento presente, 931 00:34:23,120 --> 00:34:27,160 más vamos a experimentar esa felicidad. 932 00:34:27,160 --> 00:34:30,880 Y la puedo experimentar aunque esté incómodo y aunque la vida 933 00:34:30,880 --> 00:34:33,720 no sea perfecta como yo quisiera que fuera algún día. 934 00:34:33,720 --> 00:34:34,840 Estamos claros con eso, ¿no? 935 00:34:34,840 --> 00:34:35,320 Claro. 936 00:34:35,320 --> 00:34:40,520 Ahora, ¿qué hábitos podemos desarrollar para acercarnos a 937 00:34:40,520 --> 00:34:44,400 vivir con más plenitud, con más felicidad? 938 00:34:44,400 --> 00:34:45,600 ¿Qué hábitos se les ocurren? 939 00:34:45,600 --> 00:34:48,880 Creo que uno de los hábitos que ya empezamos a mencionar es el 940 00:34:48,880 --> 00:34:50,840 practicar el vivir en el presente, ¿no? 941 00:34:50,840 --> 00:34:53,600 Muchas veces nos perdemos de experimentar esa felicidad, 942 00:34:53,600 --> 00:34:56,760 porque estamos pensando en lo que no logramos el año pasado, 943 00:34:56,760 --> 00:34:59,480 en algo que nos pasó antes. 944 00:34:59,480 --> 00:35:01,520 O incluso estamos en la ansiedad del futuro, ¿no? 945 00:35:01,520 --> 00:35:05,400 Ya adelantándonos a qué va a pasar a final de año esta vez. 946 00:35:05,400 --> 00:35:08,920 Entonces, realmente también el hábito de practicar estar en el 947 00:35:08,920 --> 00:35:11,360 momento presente, que hay muchas herramientas como, 948 00:35:11,360 --> 00:35:14,120 por ejemplo, el mindfulness. 949 00:35:14,120 --> 00:35:16,000 Y se puede practicar de manera cotidiana, ¿no? 950 00:35:16,000 --> 00:35:18,520 El estar consciente de nuestras sensaciones, 951 00:35:18,520 --> 00:35:21,240 qué es lo que conecto hoy con mi cuerpo, 952 00:35:21,240 --> 00:35:23,080 con mi emoción, con mi pensamiento. 953 00:35:23,080 --> 00:35:25,600 Es una manera de acercarnos a realmente abrirnos a la 954 00:35:25,600 --> 00:35:26,160 experiencia. 955 00:35:26,160 --> 00:35:28,880 Y eso implica abrirnos a, pues, también ahorita siento 956 00:35:28,880 --> 00:35:32,400 felicidad o siento gratitud o siento un bienestar en este 957 00:35:32,400 --> 00:35:34,920 momento presente, cuando no estoy ni en el pasado ni en el 958 00:35:34,920 --> 00:35:36,760 futuro y me permito estar aquí. 959 00:35:36,760 --> 00:35:41,000 Sí, el pasado, este exceso del pasado te da depresión. 960 00:35:41,000 --> 00:35:43,040 Si estás piense y piensa en el pasado, ¿no? 961 00:35:43,040 --> 00:35:47,680 Que lo hablamos mucho aquí en el programa que diciembre suele 962 00:35:47,680 --> 00:35:50,720 traer esa tristeza porque nos acordamos de nuestra infancia y, 963 00:35:50,720 --> 00:35:53,800 amor, ya tus abuelitos ya no están aquí o tus papás ya no 964 00:35:53,800 --> 00:35:57,480 están aquí o recuerdas el pasado como algo mejor. 965 00:35:57,480 --> 00:35:59,640 Y eso también es una trampita, ¿no? 966 00:35:59,640 --> 00:36:03,240 Claro, claro, es una trampa porque nos encerramos incluso en 967 00:36:03,240 --> 00:36:06,040 un recuerdo que los recuerdos también luego se vuelven 968 00:36:06,040 --> 00:36:06,800 subjetivos, ¿no? 969 00:36:06,800 --> 00:36:08,320 Nos acordamos de una parte. 970 00:36:08,320 --> 00:36:10,000 Y está bien sentir esa nostalgia, 971 00:36:10,000 --> 00:36:13,560 esa tristeza respecto a, pero hay que notar que tanto eso nos 972 00:36:13,560 --> 00:36:15,960 está alejando de también mirar lo que tenemos ahora, 973 00:36:15,960 --> 00:36:19,200 porque si no, siempre estamos atrás, atrás, atrás, atrás, 974 00:36:19,200 --> 00:36:21,720 y acordándonos con nostalgia de lo que no pudimos disfrutar en 975 00:36:21,720 --> 00:36:22,880 el presente, por así decirlo. 976 00:36:22,880 --> 00:36:25,480 Y aparte eso nos deprime, nos lleva directito la depresión 977 00:36:25,480 --> 00:36:28,640 estar pensando, ay, aquellos tiempos eran más bonitos, 978 00:36:28,640 --> 00:36:31,440 ay, México era más lindo hace muchos años, 979 00:36:31,440 --> 00:36:33,520 ay, la vida era mejor. 980 00:36:33,520 --> 00:36:37,120 Porque entonces es una tumba porque el pasado no va a volver. 981 00:36:37,120 --> 00:36:40,920 Y si siento que el pasado era mejor y que ya lo de hoy ya no 982 00:36:40,920 --> 00:36:43,840 está tan bueno, es como la segunda o tercera parte de una 983 00:36:43,840 --> 00:36:46,160 película que ya no estuvo tan buena como la primera. 984 00:36:46,160 --> 00:36:46,680 Totalmente. 985 00:36:46,680 --> 00:36:48,600 Pues me va a llevar derecho a la depresión. 986 00:36:48,600 --> 00:36:49,680 Autosabotaje. 987 00:36:49,680 --> 00:36:53,560 O sea, ahí estás en una película que a lo mejor ya sucedió. 988 00:36:53,560 --> 00:36:54,040 Sí. 989 00:36:54,040 --> 00:36:55,240 Ni va a suceder. 990 00:36:55,240 --> 00:36:55,800 Sí. 991 00:36:55,800 --> 00:36:58,720 Entonces conectarte con el presente creo que es una muy 992 00:36:58,720 --> 00:36:59,520 buena herramienta. 993 00:36:59,520 --> 00:37:00,240 Sí, ahora. 994 00:37:00,240 --> 00:37:01,400 Y la gratitud. 995 00:37:01,400 --> 00:37:02,840 Claro, de gratitud. 996 00:37:02,840 --> 00:37:05,400 Ahora, del otro lado, estarnos adelantando el futuro nos da 997 00:37:05,400 --> 00:37:06,640 ansiedad. 998 00:37:06,640 --> 00:37:09,000 Porque ya se está terminando enero, 999 00:37:09,000 --> 00:37:11,360 no ha cumplido mis metas, ¿qué va a pasar? 1000 00:37:11,360 --> 00:37:12,520 Este año va a ser igual. 1001 00:37:12,520 --> 00:37:13,840 Y eso también nos, eso es loco. 1002 00:37:13,840 --> 00:37:16,960 Estamos hablando de cómo practicar estar en el presente, 1003 00:37:16,960 --> 00:37:19,360 pues estamos diciendo lo que no es estar en el presente, 1004 00:37:19,360 --> 00:37:20,960 que es estar en el pasado o el futuro. 1005 00:37:20,960 --> 00:37:22,960 El futuro nos da muchísima ansiedad, ¿correcto? 1006 00:37:22,960 --> 00:37:25,840 Sí, muchísima ansiedad porque no tenemos, 1007 00:37:25,840 --> 00:37:27,800 o sea, no tenemos el control exacto. 1008 00:37:27,800 --> 00:37:29,120 Tenemos el control sobre el presente, 1009 00:37:29,120 --> 00:37:32,200 lo que hoy quiero hacer y cómo me puede impactar en el futuro. 1010 00:37:32,200 --> 00:37:35,040 Pero si yo me estoy haciendo una película de lo que va a pasar 1011 00:37:35,040 --> 00:37:38,760 en seis meses, realmente hoy no lo puedo controlar totalmente. 1012 00:37:38,760 --> 00:37:41,640 No puedo controlar lo que va a pasar hoy en este momentito. 1013 00:37:41,640 --> 00:37:44,280 Entonces, claro, nos da muchísima ansiedad y incluso nos 1014 00:37:44,280 --> 00:37:47,320 desmotivamos porque es un ya me imaginé que esto no va a salir 1015 00:37:47,320 --> 00:37:49,360 bien, entonces ya para qué hago algo hoy, 1016 00:37:49,360 --> 00:37:52,800 ya para qué realmente me enfoco en lo que voy a hacer mañana 1017 00:37:52,800 --> 00:37:56,280 porque ya me imaginé el peor escenario y la mente lo vive 1018 00:37:56,280 --> 00:37:58,240 como si fuera una realidad presente. 1019 00:37:58,240 --> 00:37:59,840 Esa es la ansiedad también. 1020 00:37:59,840 --> 00:38:00,880 Y es horrible. 1021 00:38:00,880 --> 00:38:04,160 Yo creo que a todos nos ha pasado cuando te metes en esa 1022 00:38:04,160 --> 00:38:07,400 tormenta mental de estar recordando el pasado y pensando 1023 00:38:07,400 --> 00:38:10,960 que el pasado fue mejor y el futuro está llegando. 1024 00:38:10,960 --> 00:38:12,160 ¿Qué va a pasar con el futuro? 1025 00:38:12,160 --> 00:38:15,400 Y me estreso y se te va la vida y te metes en una depresión 1026 00:38:15,400 --> 00:38:16,440 horrible. 1027 00:38:16,440 --> 00:38:18,960 Sucede, sucede. 1028 00:38:18,960 --> 00:38:23,040 Pero bueno, volvemos al inicio. 1029 00:38:23,040 --> 00:38:24,200 El pensamiento. 1030 00:38:24,200 --> 00:38:30,920 Ahí es cuando tú decides tomar la iniciativa de decidir dónde, 1031 00:38:30,920 --> 00:38:32,640 en qué pensamiento quiero enfocarme. 1032 00:38:32,640 --> 00:38:33,560 Sí. 1033 00:38:33,560 --> 00:38:38,400 Y empezar a practicarlo conscientemente. 1034 00:38:38,400 --> 00:38:39,400 Sí, es una maravilla. 1035 00:38:39,400 --> 00:38:42,200 Tenemos el regalo de decidir lo que pensamos. 1036 00:38:42,200 --> 00:38:42,800 Totalmente. 1037 00:38:42,800 --> 00:38:46,800 Y ahí es donde es hablando de gratitud es algo que podemos 1038 00:38:46,800 --> 00:38:47,720 agradecer. 1039 00:38:47,720 --> 00:38:52,560 Tengo la posibilidad de pensar lo que se me dé mi regaladísima 1040 00:38:52,560 --> 00:38:53,480 gana. 1041 00:38:53,480 --> 00:38:58,160 Y yo sé, teníamos unos maestros de psicología, 1042 00:38:58,160 --> 00:39:01,160 doctores en psicología que decían, conviértete. 1043 00:39:01,160 --> 00:39:02,800 Ellos lo decían en forma de broma. 1044 00:39:02,800 --> 00:39:06,280 Decían, conviértete en un científico espiritual, 1045 00:39:06,280 --> 00:39:06,960 entre comillas, ¿no? 1046 00:39:06,960 --> 00:39:08,200 Científico espiritual. 1047 00:39:08,200 --> 00:39:10,160 Decían, toma nota. 1048 00:39:10,160 --> 00:39:12,320 Cuando pienso, porque todos tenemos pensamientos 1049 00:39:12,320 --> 00:39:13,080 recurrentes, ¿no? 1050 00:39:13,080 --> 00:39:15,680 Cuando vamos al pasado o al futuro, 1051 00:39:15,680 --> 00:39:18,040 son las mismas historias que nos vamos contando. 1052 00:39:18,040 --> 00:39:21,200 Cuando me cuento esa historia, ¿qué produce en mí? 1053 00:39:21,200 --> 00:39:22,040 O sea, toma nota. 1054 00:39:22,040 --> 00:39:24,120 O sea, así como si fuera científico, 1055 00:39:24,120 --> 00:39:27,680 tomo nota de cada vez que pienso en que la navidad. 1056 00:39:27,680 --> 00:39:31,200 Digo, doy ejemplos míos de que la navidad con mis abuelitos y 1057 00:39:31,200 --> 00:39:34,160 cuando yo era chiquito eran bien bonitas y ninguna navidad va 1058 00:39:34,160 --> 00:39:35,360 a ser así. 1059 00:39:35,360 --> 00:39:37,400 ¿Qué me produce? 1060 00:39:37,400 --> 00:39:38,760 Tristeza. 1061 00:39:38,760 --> 00:39:40,920 Entonces, ¿qué me? 1062 00:39:40,920 --> 00:39:42,320 Entonces, elige. 1063 00:39:42,320 --> 00:39:46,120 Elige no pensar eso, porque sí puedes elegir no pensarlo. 1064 00:39:46,120 --> 00:39:47,040 Sí, totalmente. 1065 00:39:47,040 --> 00:39:48,960 Y eso, le damos una connotación. 1066 00:39:48,960 --> 00:39:54,240 O sea, realmente son conceptos y le das una connotación, 1067 00:39:54,240 --> 00:39:56,520 ya sea a esa felicidad o a esa tristeza. 1068 00:39:56,520 --> 00:39:57,600 Claro. 1069 00:39:57,600 --> 00:39:59,280 Pero es cuestión de ese momento. 1070 00:39:59,280 --> 00:39:59,640 Claro. 1071 00:39:59,640 --> 00:40:01,440 Y si te concentras en tu momento presente, 1072 00:40:01,440 --> 00:40:04,240 como justo decía Carolina, pues en este momento, 1073 00:40:04,240 --> 00:40:06,560 en este instante, puedo yo tener un montón de deuda, 1074 00:40:06,560 --> 00:40:08,240 así un montón de situaciones adversas. 1075 00:40:08,240 --> 00:40:12,880 Pero en este momento, ahorita yo, ahorita yo estoy super a gusto 1076 00:40:12,880 --> 00:40:14,480 platicando contigo y con Caro. 1077 00:40:14,480 --> 00:40:15,520 Y lo podemos agradecer. 1078 00:40:15,520 --> 00:40:16,440 Y lo podemos agradecer. 1079 00:40:16,440 --> 00:40:17,240 Ahí está la gratitud. 1080 00:40:17,240 --> 00:40:18,760 La gratitud te trae al presente. 1081 00:40:18,760 --> 00:40:19,280 Exactamente. 1082 00:40:19,280 --> 00:40:20,960 O sea, pues dices, bueno, no voy a pensar en aquello. 1083 00:40:20,960 --> 00:40:22,000 Entonces, ¿en qué pienso? 1084 00:40:22,000 --> 00:40:24,000 Pues así de entrada, gratitud. 1085 00:40:24,000 --> 00:40:24,400 Totalmente. 1086 00:40:24,400 --> 00:40:25,720 Ante la duda, gratitud. 1087 00:40:25,720 --> 00:40:26,200 Gratitud, sí. 1088 00:40:26,200 --> 00:40:27,920 ¿Qué puedo agradecer ahora? 1089 00:40:27,920 --> 00:40:28,440 Claro. 1090 00:40:28,440 --> 00:40:28,680 Claro. 1091 00:40:28,680 --> 00:40:30,880 Y también creo que algo importante es que luego no es 1092 00:40:30,880 --> 00:40:33,720 tan fácil dejar de pensar en algo que te provoca mucha 1093 00:40:33,720 --> 00:40:35,200 malestar, mucha ansiedad. 1094 00:40:35,200 --> 00:40:37,880 Creo que también algo importante es el primer paso es reconocer 1095 00:40:37,880 --> 00:40:38,880 que es un pensamiento. 1096 00:40:38,880 --> 00:40:42,120 No sé, separarnos de esa realidad que está viviendo 1097 00:40:42,120 --> 00:40:45,160 nuestra mente y decir esto es un pensamiento y no me define. 1098 00:40:45,160 --> 00:40:46,560 No es quién soy ni lo que hago. 1099 00:40:46,560 --> 00:40:48,840 Entonces, no es solamente cambiar el pensamiento, 1100 00:40:48,840 --> 00:40:51,720 sino muchas veces cambiar la acción, cambiar la conducta, 1101 00:40:51,720 --> 00:40:53,560 cambiar qué estamos haciendo. 1102 00:40:53,560 --> 00:40:56,080 Oye, y aparte más fuerte, ya nos vamos a despedir de este 1103 00:40:56,080 --> 00:41:00,320 segmento, pero este pensamiento tal vez no es verdad. 1104 00:41:00,320 --> 00:41:04,280 Porque pensamos muchas mentiras, muchas cosas distorsionadas. 1105 00:41:04,280 --> 00:41:05,280 Si no, no me es verdad. 1106 00:41:05,280 --> 00:41:07,720 Ella habla con tus hermanos o con tus primos y recuerda lo que 1107 00:41:07,720 --> 00:41:09,640 pasó hace cinco años, 10 años. 1108 00:41:09,640 --> 00:41:12,200 Y cada quien tiene una versión distinta de las cosas. 1109 00:41:12,200 --> 00:41:14,800 Oigan, Ale Peniche, ¿dónde te encontramos en redes sociales? 1110 00:41:14,800 --> 00:41:16,560 En alejandrinapeniche. 1111 00:41:16,560 --> 00:41:17,040 Ajá. 1112 00:41:17,040 --> 00:41:17,960 Arroba. 1113 00:41:17,960 --> 00:41:19,960 Ahí te pueden encontrar para consultas y todo. 1114 00:41:19,960 --> 00:41:21,920 Y también Carolina Ricalde, ¿dónde te encontramos? 1115 00:41:21,920 --> 00:41:26,280 A mí en Instagram como arroba sicdesicologa.carolinaricalde. 1116 00:41:26,280 --> 00:41:26,760 Muy bien. 1117 00:41:26,760 --> 00:41:29,160 Pues muchas gracias a las dos por haber estado con nosotros. 1118 00:41:29,160 --> 00:41:33,520 Volveremos después de una pausita aquí en grupo Fórmula y 1119 00:41:33,520 --> 00:41:36,680 estaremos hablando de el famoso rojo cereza número 3 que se 1120 00:41:36,680 --> 00:41:38,920 prohibió en Estados Unidos, pero en México es legal. 1121 00:41:54,920 --> 00:41:58,240 Ahí está Bruno Mars, Brunito Mars con Lady Gaga. 1122 00:41:58,240 --> 00:42:00,640 Una canción muy, muy, muy buena. 1123 00:42:00,640 --> 00:42:04,280 Se llama Die with a Smile, que está justamente nominada como 1124 00:42:04,280 --> 00:42:06,920 mejor canción de los Grammys 2024. 1125 00:42:06,920 --> 00:42:09,000 Sí se la puede llevar fácilmente, ¿no, chicas? 1126 00:42:09,000 --> 00:42:09,800 Sí, claro. 1127 00:42:09,800 --> 00:42:12,400 Amo a Bruno Mars y más a Lady Gaga. 1128 00:42:12,400 --> 00:42:13,400 A los dos, ¿verdad? 1129 00:42:13,400 --> 00:42:13,920 Sí. 1130 00:42:13,920 --> 00:42:14,480 ¿Qué pareja? 1131 00:42:14,480 --> 00:42:17,000 Guapo, talentoso, todo tiene. 1132 00:42:17,000 --> 00:42:19,480 Tú amas a Ricardo Arjona, no lo andes traicionando. 1133 00:42:19,480 --> 00:42:20,040 Bueno, sí. 1134 00:42:20,040 --> 00:42:20,560 Traedora. 1135 00:42:20,560 --> 00:42:22,480 Pero fíjate que me gustan mucho los negritos, 1136 00:42:22,480 --> 00:42:24,080 entonces creo que él también. 1137 00:42:24,080 --> 00:42:24,720 ¿Cómo que los negritos? 1138 00:42:24,720 --> 00:42:26,360 Bueno. 1139 00:42:26,360 --> 00:42:28,400 Te vamos a corregir su lenguaje, señorita periodista. 1140 00:42:28,400 --> 00:42:29,040 Corrígeme, corrígeme. 1141 00:42:29,040 --> 00:42:29,840 ¿Cómo que los negritos? 1142 00:42:29,840 --> 00:42:32,120 Por favor, aquí al aire para que todos aprendamos. 1143 00:42:32,120 --> 00:42:33,240 Los africanos. 1144 00:42:33,240 --> 00:42:34,640 Los africanos me encantan. 1145 00:42:34,640 --> 00:42:35,720 Los africanos me encantan. 1146 00:42:35,720 --> 00:42:36,640 La gente de piel oscura. 1147 00:42:36,640 --> 00:42:37,240 Afrodescendientes. 1148 00:42:37,240 --> 00:42:38,280 Afrodescendientes. 1149 00:42:38,280 --> 00:42:41,280 Hasta ya aquí ya descontinuaron el negrito bimbo y le pusieron 1150 00:42:41,280 --> 00:42:42,800 nitro. 1151 00:42:42,800 --> 00:42:45,600 Gracias por corregirme porque todos los días podemos 1152 00:42:45,600 --> 00:42:46,560 aprender a lo que es. 1153 00:42:46,560 --> 00:42:47,800 Sí, sí, totalmente. 1154 00:42:47,800 --> 00:42:48,680 Gracias. 1155 00:42:48,680 --> 00:42:50,000 Nos estamos deconstruyendo. 1156 00:42:50,000 --> 00:42:51,800 Voy a repetir mi frase. 1157 00:42:51,800 --> 00:42:53,080 Me encantan. 1158 00:42:53,080 --> 00:42:53,920 Los morenasos. 1159 00:42:53,920 --> 00:42:54,800 Los morenasos. 1160 00:42:54,800 --> 00:42:55,280 Qué bonito. 1161 00:42:55,280 --> 00:42:56,320 Los hombres de piel morena. 1162 00:42:56,320 --> 00:42:57,600 Me encanta la piel oscura. 1163 00:42:57,600 --> 00:42:58,560 Sí, total. 1164 00:42:58,560 --> 00:42:59,480 Sí, sí, sí. 1165 00:42:59,480 --> 00:43:02,800 Oigan, hablando de deconstruirnos, 1166 00:43:02,800 --> 00:43:05,160 estaba viendo hoy en Instagram. 1167 00:43:05,160 --> 00:43:05,640 En TikTok. 1168 00:43:05,640 --> 00:43:06,280 Hoy un aplauso. 1169 00:43:06,280 --> 00:43:07,280 TikTok sigue vivo. 1170 00:43:07,280 --> 00:43:08,400 Ah, sí, en Estados Unidos. 1171 00:43:08,400 --> 00:43:09,520 ¿Quién fue El Salvador? 1172 00:43:09,520 --> 00:43:12,400 Fueron como tres horas o cuatro horas que se fue. 1173 00:43:12,400 --> 00:43:14,440 Mi cuenta de Estados Unidos yo le iba a perder. 1174 00:43:14,440 --> 00:43:14,960 ¿Ah, sí? 1175 00:43:14,960 --> 00:43:17,520 Porque, claro, yo viví en Estados Unidos y la abría ya. 1176 00:43:17,520 --> 00:43:19,640 Y entonces ya me la habían matado. 1177 00:43:19,640 --> 00:43:22,640 Y dije, mi 1.6 millones de seguidores. 1178 00:43:22,640 --> 00:43:25,480 Donald Trump salió a decir que si le gustaba el TikTok, 1179 00:43:25,480 --> 00:43:27,120 oye, ¿cómo lo iban a quitar? 1180 00:43:27,120 --> 00:43:28,560 Yo creo que fue Blanco y Maña. 1181 00:43:28,560 --> 00:43:29,520 Sí, yo también creo. 1182 00:43:29,520 --> 00:43:31,360 Para que él fuera El Salvador. 1183 00:43:31,360 --> 00:43:33,240 A la mera hora él iba a decir, yo he logrado. 1184 00:43:33,240 --> 00:43:34,200 Porque él tomó posesión. 1185 00:43:34,200 --> 00:43:36,720 Tal vez sí, puede ser una estrategia, quién sabe. 1186 00:43:36,720 --> 00:43:37,320 No sé. 1187 00:43:37,320 --> 00:43:38,400 Bueno, pero. 1188 00:43:38,400 --> 00:43:39,040 Ese es otro tema. 1189 00:43:39,040 --> 00:43:40,720 Nos veo como diciendo, no te creo. 1190 00:43:40,720 --> 00:43:42,600 No sé, porque ver a la administración de Biden, 1191 00:43:42,600 --> 00:43:45,880 como que a Biden no le iba a poner un pastelito a Donald 1192 00:43:45,880 --> 00:43:47,400 Trump para que se lo comiera. 1193 00:43:47,400 --> 00:43:51,760 Pero por lo que sea, me da gusto que no desaparezca TikTok. 1194 00:43:51,760 --> 00:43:53,040 Mucha gente está celebrando. 1195 00:43:53,040 --> 00:43:54,600 Es que lo regulen, que lo regulen, 1196 00:43:54,600 --> 00:43:55,520 que hagan lo que tengan que hacer, 1197 00:43:55,520 --> 00:43:58,080 pero como que desaparecer la red social así. 1198 00:43:58,080 --> 00:43:59,120 A mí no me gustaba. 1199 00:43:59,120 --> 00:44:04,640 Oigan, un día como hoy, en 1913, fallece el creador de una de 1200 00:44:04,640 --> 00:44:09,880 las cosas o de las tradiciones o de los símbolos más icónicos 1201 00:44:09,880 --> 00:44:12,520 de nuestro México que yo amo con todo el corazón. 1202 00:44:12,520 --> 00:44:13,680 Yo creo que a todos nos encantan. 1203 00:44:13,680 --> 00:44:17,480 Son las famosas catrinas, la catrina mexicana que tanto 1204 00:44:17,480 --> 00:44:19,520 celebramos en el Día de Muertos. 1205 00:44:19,520 --> 00:44:22,040 José Guadalupe Posada se llamaba, ¿no? 1206 00:44:22,040 --> 00:44:22,840 Exacto. 1207 00:44:22,840 --> 00:44:26,640 Un día como hoy, 20 de enero, fallece en 1913. 1208 00:44:26,640 --> 00:44:27,240 El grabador. 1209 00:44:27,240 --> 00:44:27,800 Era grabador. 1210 00:44:27,800 --> 00:44:28,360 Era grabador. 1211 00:44:28,360 --> 00:44:30,160 Y la catrina es una sátira. 1212 00:44:30,160 --> 00:44:33,720 O sea, lo que él quería con este personaje era criticar a 1213 00:44:33,720 --> 00:44:36,160 los mexicanos que tenían raíces indígenas, 1214 00:44:36,160 --> 00:44:37,840 pero que querían parecer europeos. 1215 00:44:37,840 --> 00:44:39,560 Entonces, si ustedes ven a la catrina, 1216 00:44:39,560 --> 00:44:42,280 tienen como esta vestimenta muy elegante, ¿no? 1217 00:44:42,280 --> 00:44:44,400 Pero en realidad, en este, o sea, la hizo por eso. 1218 00:44:44,400 --> 00:44:47,160 Es que yo te voy a decir, al principio la catrina no estaba 1219 00:44:47,160 --> 00:44:47,880 vestida. 1220 00:44:47,880 --> 00:44:48,400 Exacto. 1221 00:44:48,400 --> 00:44:49,560 Estaba desnuda. 1222 00:44:49,560 --> 00:44:52,480 Entonces, eso significaba que cuando te mueres, 1223 00:44:52,480 --> 00:44:54,520 eres igual a cualquier persona. 1224 00:44:54,520 --> 00:44:55,320 Exactamente. 1225 00:44:55,320 --> 00:44:57,880 Él quería, o sea, la catrina nos unía a todos, 1226 00:44:57,880 --> 00:45:01,000 no importando qué color de piel tengas, qué edad. 1227 00:45:01,000 --> 00:45:02,800 O sea, la muerte nos unía a todos. 1228 00:45:02,800 --> 00:45:05,280 Y de ahí, pues, empezó toda la historia que ya conocemos y la 1229 00:45:05,280 --> 00:45:06,760 tradición que a todos nos gusta. 1230 00:45:06,760 --> 00:45:08,760 Nadie como México para celebrar la muerte. 1231 00:45:08,760 --> 00:45:11,560 Yo leí que era una crítica política también. 1232 00:45:11,560 --> 00:45:14,600 Que hacían como caricaturas a los políticos poderosos o a la 1233 00:45:14,600 --> 00:45:17,840 gente rica, prepotente, no sé qué tanto. 1234 00:45:17,840 --> 00:45:21,120 Y era como una crítica y que también por ahí empezó. 1235 00:45:21,120 --> 00:45:22,960 Él hacía muchas satiras políticas. 1236 00:45:22,960 --> 00:45:26,240 Seguramente sí tiene que ver, pero sí tiene que ver todo con 1237 00:45:26,240 --> 00:45:28,240 la vestimenta europea, si ustedes la ven. 1238 00:45:28,240 --> 00:45:30,760 Hasta que Diego Rivera la dibujó. 1239 00:45:30,760 --> 00:45:31,840 Caricatura política. 1240 00:45:31,840 --> 00:45:34,080 Bueno, oigan, regresamos después de mensajes porque hablando de 1241 00:45:34,080 --> 00:45:37,720 Estados Unidos y México, en Estados Unidos se prohibió el 1242 00:45:37,720 --> 00:45:40,520 rojo número 3, que es el color que se usa, 1243 00:45:40,520 --> 00:45:44,360 el color artificial que se usa en alimentos y medicinas. 1244 00:45:44,360 --> 00:45:46,840 Y está vinculado al cáncer porque está hecho de petróleo. 1245 00:45:46,840 --> 00:45:48,640 Vamos a hablar de eso más adelante. 1246 00:45:48,640 --> 00:45:50,000 Sigan con nosotros en el programa. 1247 00:45:50,000 --> 00:45:59,000 Música. 1248 00:45:59,000 --> 00:46:01,280 Y continuamos en vivo desde la hermosa Mérida, 1249 00:46:01,280 --> 00:46:02,960 Yucatán para todo México. 1250 00:46:02,960 --> 00:46:09,120 94.5 aquí en Mérida, 104.1 en Ciudad de México y las demás 1251 00:46:09,120 --> 00:46:10,440 ciudades que siguen enlazadas. 1252 00:46:10,440 --> 00:46:12,760 Igual que nuestro canal de YouTube de Grupo Fórmula, 1253 00:46:12,760 --> 00:46:15,160 TikTok, que sigue vivo, TikTok. 1254 00:46:15,160 --> 00:46:19,160 O sea que seguimos al aire en TikTok y estamos hablando ahora, 1255 00:46:19,160 --> 00:46:22,520 por cierto, a unos minutos de que ya acaba de tomar posesión 1256 00:46:22,520 --> 00:46:25,400 Donald Trump, ya llegó, ya regresó. 1257 00:46:25,400 --> 00:46:30,560 El imperio contraataca, está de regreso el señor Trompetas que 1258 00:46:30,560 --> 00:46:33,880 dice que va a deportar a millones de mexicanos y de 1259 00:46:33,880 --> 00:46:37,600 inmigrantes y que va a acabar con el tema del fentanilo y el 1260 00:46:37,600 --> 00:46:41,560 narcotráfico y pues trae muchas promesas altas, altas. 1261 00:46:41,560 --> 00:46:44,560 Y bueno, en Estados Unidos, a unos días de que entrara Donald 1262 00:46:44,560 --> 00:46:48,640 Trump, se acaba de prohibir justamente el uso del colorante 1263 00:46:48,640 --> 00:46:54,120 rojo número 3 porque causa cáncer probado en animales de 1264 00:46:54,120 --> 00:46:54,640 laboratorio. 1265 00:46:54,640 --> 00:46:56,040 No se ha probado en seres humanos, 1266 00:46:56,040 --> 00:46:59,560 pero ya saben que bueno, los animalitos de laboratorio son 1267 00:46:59,560 --> 00:47:04,800 los que acaban en los estudios y esto se ve aprobado desde 1990, 1268 00:47:04,800 --> 00:47:06,680 pero se prohíbe hasta ahora. 1269 00:47:06,680 --> 00:47:10,720 El rojo 3, pues me entero hace unos días, la verdad, 1270 00:47:10,720 --> 00:47:13,240 no lo sabía o si lo sabía, no lo recordaba, 1271 00:47:13,240 --> 00:47:15,280 está hecho del petróleo. 1272 00:47:15,280 --> 00:47:18,760 Y yo me pongo a pensar por qué razón debería yo, 1273 00:47:18,760 --> 00:47:21,080 por qué era legal entonces si hacía daño, 1274 00:47:21,080 --> 00:47:26,320 en qué momento, quién dijo que era inofensivo colorear de rojo 1275 00:47:26,320 --> 00:47:30,680 una pastilla, un dulcecito con ingredientes que vienen del 1276 00:47:30,680 --> 00:47:31,600 petróleo. 1277 00:47:31,600 --> 00:47:34,000 A quién se le puede ocurrir que eso no nos haga daño, 1278 00:47:34,000 --> 00:47:36,240 pero yo no sé, yo no soy ingeniero bioquímico, 1279 00:47:36,240 --> 00:47:38,360 por eso está aquí con nosotros Enrique Arcila. 1280 00:47:38,360 --> 00:47:40,000 Bienvenido, cómo estás mi querido Enrique. 1281 00:47:40,000 --> 00:47:40,960 Muchas gracias, Marco. 1282 00:47:40,960 --> 00:47:44,920 Ingeniero bioquímico en alimentos y director de Indusa, 1283 00:47:44,920 --> 00:47:47,480 despacho de asesoría en alimentos. 1284 00:47:47,480 --> 00:47:50,600 O sea, tú eres, si yo quiero crear un producto, voy contigo. 1285 00:47:50,600 --> 00:47:51,400 Así es, así es. 1286 00:47:51,400 --> 00:47:53,080 Y tú me dices qué le puedo poner y qué le puedo poner. 1287 00:47:53,080 --> 00:47:54,480 Qué le puedes poner, qué no, y así es. 1288 00:47:54,480 --> 00:47:56,600 Cómo se elabora, qué proceso sigue. 1289 00:47:56,600 --> 00:47:57,480 OK, perfecto. 1290 00:47:57,480 --> 00:47:59,160 Y Montserrat Astigarraga, 1291 00:47:59,160 --> 00:48:01,440 nutrióloga funcional con Mastanen y NutriGenética. 1292 00:48:01,440 --> 00:48:02,160 Bienvenida, Montse. 1293 00:48:02,160 --> 00:48:04,000 Muchas gracias, un honor estar aquí. 1294 00:48:04,000 --> 00:48:05,040 No, hombre, un gusto. 1295 00:48:05,040 --> 00:48:08,320 Oigan, a ver, de entrada, para los que no somos ni ingenieros, 1296 00:48:08,320 --> 00:48:10,920 ni nutriólogos, pues no suena bien. 1297 00:48:10,920 --> 00:48:13,680 O sea, ¿cómo que el rojo 3 viene del petróleo? 1298 00:48:13,680 --> 00:48:15,840 O sea, a ver, ¿cómo? 1299 00:48:15,840 --> 00:48:18,960 Ya me pongo a pensar, ¿qué otras cosas estamos comiendo por ahí 1300 00:48:18,960 --> 00:48:19,800 que vengan del petróleo? 1301 00:48:19,800 --> 00:48:21,440 Pero a ver, ¿cómo es que eso era legal? 1302 00:48:21,440 --> 00:48:24,600 Mira, que sea del petróleo no quiere decir que sea malo, ¿no? 1303 00:48:24,600 --> 00:48:28,520 Muchas cosas que consumimos realmente vienen derivados del petróleo. 1304 00:48:28,520 --> 00:48:30,840 Sí, que comemos. 1305 00:48:30,840 --> 00:48:31,720 Entonces, ¿por qué? 1306 00:48:31,720 --> 00:48:35,360 Porque en la química, si tú le mueves una patita a la molécula, 1307 00:48:35,360 --> 00:48:37,760 se vuelve una sustancia completamente diferente. 1308 00:48:37,760 --> 00:48:42,320 Entonces, el origen realmente no es importante que sea de petróleo, 1309 00:48:42,320 --> 00:48:45,680 sino los efectos que puede tener en nosotros. 1310 00:48:45,680 --> 00:48:47,480 Pero comer petróleo, perdona mi ignorancia. 1311 00:48:47,480 --> 00:48:49,960 Te hablo de mi ignorancia absoluta, ¿no? 1312 00:48:49,960 --> 00:48:50,360 Sí. 1313 00:48:50,360 --> 00:48:53,440 O sea, comer petróleo o derivados del petróleo 1314 00:48:53,440 --> 00:48:55,280 no suena nada inteligente. 1315 00:48:55,280 --> 00:48:59,440 No, no suena sano, ¿no? 1316 00:48:59,440 --> 00:49:02,440 Pero la realidad es que muchos productos que consumimos 1317 00:49:02,440 --> 00:49:04,160 vienen derivados del petróleo. 1318 00:49:04,160 --> 00:49:06,280 ¿Y por qué? 1319 00:49:06,280 --> 00:49:10,640 Primero, porque es más barato, mucho más fácil. 1320 00:49:10,640 --> 00:49:11,280 Sí. 1321 00:49:11,280 --> 00:49:12,840 Entonces, sí. 1322 00:49:12,840 --> 00:49:17,120 Entonces, por eso se obtienen o se obtienen de la derivación del petróleo. 1323 00:49:17,120 --> 00:49:19,800 Sí, en este caso es el rojo tres, que es el rojo cereza, ¿no? 1324 00:49:19,800 --> 00:49:21,440 Que es ese rojo que le ponen a... 1325 00:49:21,440 --> 00:49:23,720 A ver, ¿en dónde se usaba este rojo tres? 1326 00:49:23,720 --> 00:49:24,560 Pues en muchas botanas. 1327 00:49:24,560 --> 00:49:25,240 ¿Dónde se usa? 1328 00:49:25,240 --> 00:49:25,920 ¿Quién me dijo todavía? 1329 00:49:25,920 --> 00:49:27,080 Sí, se usa actualmente. 1330 00:49:27,080 --> 00:49:29,560 Pues hay muchas botanas en bebidas, en confitería, 1331 00:49:29,560 --> 00:49:31,200 no en caramelos, en dulces, en paletas. 1332 00:49:31,200 --> 00:49:33,640 O sea, los caramelos rojitos, rojitos, una paleta así rojita. 1333 00:49:33,640 --> 00:49:35,360 Muy probablemente tengan el rojo tres. 1334 00:49:35,360 --> 00:49:36,400 Rojito petróleo. 1335 00:49:36,400 --> 00:49:36,880 Así es. 1336 00:49:36,880 --> 00:49:38,560 Y los chilitos también. 1337 00:49:38,560 --> 00:49:39,200 Los chilitos. 1338 00:49:39,200 --> 00:49:40,880 No me rompas el corazón. 1339 00:49:40,880 --> 00:49:41,880 ¿Cómo crees? 1340 00:49:41,880 --> 00:49:42,760 O sea, las salsitas y... 1341 00:49:42,760 --> 00:49:44,720 Las salsitas, digo, no voy a decir... 1342 00:49:44,720 --> 00:49:45,560 Este... 1343 00:49:45,560 --> 00:49:48,760 ¿No me dirías que empieza con T y acaba con N? 1344 00:49:48,760 --> 00:49:49,480 No, no, no. 1345 00:49:49,480 --> 00:49:51,320 Que tiene nombre de un centro arqueológico. 1346 00:49:51,320 --> 00:49:53,200 No, no, no, no lo tiene. 1347 00:49:53,200 --> 00:49:53,840 ¿Ese no tiene? 1348 00:49:53,840 --> 00:49:54,480 No, no tiene. 1349 00:49:54,480 --> 00:49:56,640 Ay, qué bueno, porque la tajín me gusta mucho. 1350 00:49:56,640 --> 00:49:57,280 Ok. 1351 00:49:57,280 --> 00:50:00,800 Oye, pero, o sea, ¿está metido en un montón de...? 1352 00:50:00,800 --> 00:50:03,000 En el día a día de todos los productos que consumimos, 1353 00:50:03,000 --> 00:50:07,080 hay muchos productos, no digo que todos los que sean rojos tienen rojo tres, 1354 00:50:07,080 --> 00:50:10,960 pero sí muchos productos que tienen esa tonalidad roja, 1355 00:50:10,960 --> 00:50:12,280 tienen ese rojo tres, ¿no? 1356 00:50:12,280 --> 00:50:15,680 Y no es por el sabor, es para que se vea más atractivo. 1357 00:50:15,680 --> 00:50:19,280 Se lo ponen realmente, bueno, como parte de la industria se lo ponemos 1358 00:50:19,280 --> 00:50:22,200 porque a la gente le gusta comer cosas atractivas, cosas bonitas. 1359 00:50:22,200 --> 00:50:23,400 Es un cosmético, ¿no? 1360 00:50:23,400 --> 00:50:23,920 Ok. 1361 00:50:23,920 --> 00:50:24,440 Sí. 1362 00:50:24,440 --> 00:50:28,400 Oye, cosmético, el rojo tres se prohibió en cosméticos hace años ya en Europa. 1363 00:50:28,400 --> 00:50:29,160 En los 90. 1364 00:50:29,160 --> 00:50:31,000 Porque también se lo ponen para el maquillaje, ¿no? 1365 00:50:31,000 --> 00:50:35,520 Pues es que en algunas personas sí se notó que había una alergia en la piel, 1366 00:50:35,520 --> 00:50:36,800 entonces se prohibió. 1367 00:50:36,800 --> 00:50:37,640 En Europa. 1368 00:50:37,640 --> 00:50:38,760 En Europa, sí. 1369 00:50:38,760 --> 00:50:40,560 En México no está prohibido. 1370 00:50:40,560 --> 00:50:43,040 Que yo sepa, sí, aquí en cosméticos. 1371 00:50:43,040 --> 00:50:45,400 Sin embargo, vaya, también creo que es un poco alarmista. 1372 00:50:45,400 --> 00:50:47,560 No, no está prohibido, me dice María, nuestra investigadora, 1373 00:50:47,560 --> 00:50:49,000 que no está prohibido en México. 1374 00:50:49,000 --> 00:50:49,520 No. 1375 00:50:49,520 --> 00:50:52,960 O sea, en México el rojo tres cereza no está prohibido en nada. 1376 00:50:52,960 --> 00:50:53,560 ¿No? 1377 00:50:53,560 --> 00:50:55,080 Digo, eventualmente se va a prohibir. 1378 00:50:55,080 --> 00:50:56,120 En el 2027. 1379 00:50:56,120 --> 00:50:56,880 Sí, ¿por qué? 1380 00:50:56,880 --> 00:51:00,600 Porque nosotros copiamos, empezamos a copiar regulaciones de Europa, 1381 00:51:00,600 --> 00:51:03,880 de Estados Unidos, vamos un poco detrás en cuanto a prohibiciones, 1382 00:51:03,880 --> 00:51:05,800 pero eventualmente se va a prohibir. 1383 00:51:05,800 --> 00:51:07,080 ¿En 2027 dices? 1384 00:51:07,080 --> 00:51:09,360 O sea, ¿le calculas tú qué unos tres años después? 1385 00:51:09,360 --> 00:51:14,240 Van a prohibir ciertos colorantes porque sí se está yendo un poco más a lo natural, 1386 00:51:14,240 --> 00:51:18,240 pero lo que dice Enrique es cierto, obviamente son colorantes más baratos, 1387 00:51:18,240 --> 00:51:21,800 son colorantes más duraderos, o sea, que los colorantes naturales, ¿no? 1388 00:51:21,800 --> 00:51:25,600 Que son más láviles a la luz o a la temperatura. 1389 00:51:25,600 --> 00:51:26,000 Ya sí. 1390 00:51:26,000 --> 00:51:30,480 Entonces son mejores, pero en vida de Anáquel no, ¿verdad? 1391 00:51:30,480 --> 00:51:34,400 Claro, eso suena bien para la industria que produce la comida ultraprocesada, 1392 00:51:34,400 --> 00:51:39,320 pero como neutróloga para mí, como ser humano que estoy consumiendo, 1393 00:51:39,320 --> 00:51:43,680 quién sabe cuántos productos que tengan ese rojo cereza, 1394 00:51:43,680 --> 00:51:47,800 3, rojo 3, ¿qué provoca en el cuerpo humano estar comiendo estas cosas? 1395 00:51:47,800 --> 00:51:51,360 Pues lo que pasa es que sí se han visto que puede provocar alergias, 1396 00:51:51,360 --> 00:51:55,280 puede provocar asma, puede provocar un desajuste en la microbiota intestinal 1397 00:51:55,280 --> 00:51:57,600 y eso provocar una inflamación, ¿no? 1398 00:51:57,600 --> 00:52:01,400 Y al provocar inflamación en la parte de las células del intestino, 1399 00:52:01,400 --> 00:52:04,960 pues eso provoca que haya moléculas que pasan atrás del intestino 1400 00:52:04,960 --> 00:52:08,320 y que puedan inclusive hacer causa de enfermedades inmunológicas, ¿no? 1401 00:52:08,320 --> 00:52:08,760 Claro. 1402 00:52:08,760 --> 00:52:12,000 Entonces, pero a ver, yo creo que aquí es algo bien importante 1403 00:52:12,000 --> 00:52:15,120 que Enrique y yo queremos decir que no es que se alarme todo el mundo 1404 00:52:15,120 --> 00:52:20,600 y ahora resulta que si te comiste un dulce que tenía eritrocina o el rojo número 3, 1405 00:52:20,600 --> 00:52:23,480 ya es veneno y te vas a morir o te va a pasar algo, ¿no? 1406 00:52:23,480 --> 00:52:26,560 No, no, no, se estarían cayendo muertas la gente en las cárceles. 1407 00:52:26,560 --> 00:52:27,480 Exacto, todo suma, ¿no? 1408 00:52:27,480 --> 00:52:31,600 Y también es muy importante el que la gente aprenda a comer inteligente 1409 00:52:31,600 --> 00:52:34,760 y evite el comer procesados, 1410 00:52:34,760 --> 00:52:37,960 pero no quiere decir que si yo como de repente en una fiesta algo procesado, 1411 00:52:37,960 --> 00:52:39,560 pues me va a pasar algo, ¿no? 1412 00:52:39,560 --> 00:52:40,880 Está muy regulado también. 1413 00:52:40,880 --> 00:52:42,440 El problema es la suma de las cosas, ¿no? 1414 00:52:42,440 --> 00:52:46,280 Porque evidentemente te comes una paletita o un chilito picante. 1415 00:52:46,280 --> 00:52:47,280 O un medicamento, ¿eh? 1416 00:52:47,280 --> 00:52:51,560 Las pastillitas, palatós, jarabes, todo eso también que son súper rojos así 1417 00:52:51,560 --> 00:52:52,960 y no solo es el rojo 3, ¿no? 1418 00:52:52,960 --> 00:52:55,120 ¡Cuántas me he tragado, Dios bendito! 1419 00:52:55,120 --> 00:52:56,120 ¡Oh! 1420 00:52:56,720 --> 00:53:00,360 Claro, para medicamentos también, como caramelizados. 1421 00:53:00,360 --> 00:53:01,080 Ajá, exacto. 1422 00:53:01,080 --> 00:53:03,360 Sí, para tos, para la garganta. 1423 00:53:03,360 --> 00:53:04,240 Exactamente. 1424 00:53:04,240 --> 00:53:05,280 Las pastillitas esas. 1425 00:53:05,280 --> 00:53:07,800 Oye, pero el problema, claro, no es una pastillita. 1426 00:53:07,800 --> 00:53:08,000 No. 1427 00:53:08,000 --> 00:53:12,720 El problema es qué sucede si estás consumiendo el chilito, la paletita, 1428 00:53:12,720 --> 00:53:14,040 el caramelo para la garganta. 1429 00:53:14,040 --> 00:53:15,520 Exacto, el veneno está en la dosis, ¿no? 1430 00:53:15,520 --> 00:53:17,160 En la dosis, exactamente. 1431 00:53:17,160 --> 00:53:22,520 Es la dosis, la frecuencia y la susceptibilidad de la persona. 1432 00:53:22,520 --> 00:53:23,280 Claro. 1433 00:53:23,280 --> 00:53:26,960 Sí, son esos tres factores que regulan cómo te va a afectar, ¿no? 1434 00:53:26,960 --> 00:53:27,920 No a todos despegue. 1435 00:53:27,920 --> 00:53:29,320 No a todos despegue, igual. 1436 00:53:29,320 --> 00:53:29,840 Claro. 1437 00:53:29,840 --> 00:53:34,320 Entonces, por eso, si es de manera ocasional en donde te lo consumes una vez a la semana, 1438 00:53:34,320 --> 00:53:36,960 en una reunión, no va a pasar absolutamente nada. 1439 00:53:36,960 --> 00:53:40,320 Claro, ahora cada persona, como bien dices, le va a reaccionar diferente. 1440 00:53:40,320 --> 00:53:45,120 ¿Quiénes serían las personas más susceptibles a tener algún daño en salud 1441 00:53:45,120 --> 00:53:48,920 por este rojo cereza número 3 que acaban de producir en Estados Unidos? 1442 00:53:48,920 --> 00:53:53,160 Pues gente que tenga ciertas alergias, que sea más hipersensible, ¿no? 1443 00:53:53,160 --> 00:53:57,040 Que tenga problemas quizá gástricos de colon irritable, 1444 00:53:57,040 --> 00:54:01,520 pues quizá alguna cuestión genética. 1445 00:54:01,520 --> 00:54:03,160 Y obviamente la dosis, ¿no? 1446 00:54:03,160 --> 00:54:03,880 Lo que decimos. 1447 00:54:03,880 --> 00:54:06,000 Si todo el día estás comiendo cosas procesadas, 1448 00:54:06,000 --> 00:54:10,280 que luego es increíble que los niñitos están comiendo dulces y papitas 1449 00:54:10,280 --> 00:54:14,960 y cositas que son colores azul, rojo. 1450 00:54:14,960 --> 00:54:19,160 Estamos muy sobreestimulados a colores y a sabores, ¿no? 1451 00:54:19,160 --> 00:54:19,480 Claro. 1452 00:54:19,480 --> 00:54:21,760 ¿Qué es lo que nos convendría empezar a dejar a un lado? 1453 00:54:21,760 --> 00:54:22,360 Por supuesto. 1454 00:54:22,360 --> 00:54:25,280 Porque ahorita fue el rojo número 3, 1455 00:54:25,280 --> 00:54:30,080 pero obviamente mi mente desconfiada dice, bueno, y el verde, y el amarillo, 1456 00:54:30,080 --> 00:54:34,760 y el azul, y el moradito, y todos los demás colores no me van a salir al rato. 1457 00:54:34,760 --> 00:54:37,400 Por ejemplo, la tartracina que es un color amarillo, 1458 00:54:37,400 --> 00:54:42,080 ese también puede provocar un poco de sensibilidad en ciertas personas. 1459 00:54:42,080 --> 00:54:45,920 Básicamente en alimentos está el amarillo 5, el amarillo 6, 1460 00:54:45,920 --> 00:54:51,600 el color caramelo, el azul 1 y el color blanco que es dióxido de titanio. 1461 00:54:51,600 --> 00:54:52,000 Claro. 1462 00:54:52,000 --> 00:54:55,280 Esos son los únicos que hay en alimentos y que se usan actualmente en México. 1463 00:54:55,280 --> 00:54:57,040 Con alguna, bueno, y el rojo 3. 1464 00:54:57,040 --> 00:54:58,640 Y el verde y el moradito. 1465 00:54:58,640 --> 00:55:01,040 Son combinaciones de los otros. 1466 00:55:01,040 --> 00:55:03,040 Si amarillo con azul, las es verde. 1467 00:55:03,040 --> 00:55:05,960 ¿Todos los colorcitos vienen de derivados del petróleo o solo el rojo? 1468 00:55:05,960 --> 00:55:07,480 Los artificiales sí. 1469 00:55:07,480 --> 00:55:10,600 Todos vienen de derivados del petróleo. 1470 00:55:10,600 --> 00:55:12,400 No, pues qué interesante. 1471 00:55:12,400 --> 00:55:17,680 Una razón más para comer más sanito. 1472 00:55:17,680 --> 00:55:21,200 Entonces, definitivamente entre que son peras o manzanas 1473 00:55:21,200 --> 00:55:24,920 y que si la dosis y a cada persona le puede hacer daño a forma diferente 1474 00:55:24,920 --> 00:55:26,680 y que lo prohíben o no lo prohíben, 1475 00:55:26,680 --> 00:55:30,320 pues nos convendría alejarnos cada vez más de los... 1476 00:55:30,320 --> 00:55:31,320 De lo procesado. 1477 00:55:31,320 --> 00:55:32,480 De los colores artificiales. 1478 00:55:32,480 --> 00:55:35,800 Hacemos una pausita y cuando regresemos continuamos con Enrique Arcila 1479 00:55:35,800 --> 00:55:38,880 y Montserrat Asigarraga, nuestros invitados, 1480 00:55:38,880 --> 00:55:43,600 hablando de dónde podemos encontrar estos colorcitos 1481 00:55:43,600 --> 00:55:45,560 y qué es lo que nos conviene eliminar de la dieta. 1482 00:55:45,560 --> 00:55:48,880 Y si la industria está viendo alternativas más sanas para el futuro, 1483 00:55:48,880 --> 00:55:50,480 aunque yo sé que pueden ser más caras. 1484 00:55:50,480 --> 00:55:52,680 Pausita y volvemos desde Mérida en Grupo Fórmula. 1485 00:55:52,680 --> 00:55:54,040 Soy Marco Antonio Arcil. 1486 00:55:54,040 --> 00:55:56,520 It's hard to beat the system 1487 00:55:56,520 --> 00:55:58,720 When we're standing at a distance 1488 00:55:58,720 --> 00:56:01,560 So we keep waiting 1489 00:56:01,560 --> 00:56:04,960 Waiting on the world to change 1490 00:56:04,960 --> 00:56:07,440 Ahí está John Mayer con esta canción que se llama 1491 00:56:07,440 --> 00:56:08,960 Waiting on the world to change. 1492 00:56:08,960 --> 00:56:11,760 Esperando que el mundo cambie, el mundo está cambiando. 1493 00:56:11,760 --> 00:56:14,680 Y estamos hablando justamente con dos expertos 1494 00:56:14,680 --> 00:56:18,400 sobre la prohibición del color rojo número 3, 1495 00:56:18,400 --> 00:56:23,040 cereza en Estados Unidos, por el tema de que en animales de laboratorio 1496 00:56:23,040 --> 00:56:26,800 se provoque causaba cáncer y aunque no se ha probado en seres humanos 1497 00:56:26,800 --> 00:56:29,600 que provoque cáncer, la FDA en Estados Unidos 1498 00:56:29,600 --> 00:56:31,760 como una medida preventiva lo prohibió. 1499 00:56:31,760 --> 00:56:35,560 Ahora, esto se había intentado desde 1990 1500 00:56:35,560 --> 00:56:39,120 y había una resistencia muy grande porque sabemos que, bueno, 1501 00:56:39,120 --> 00:56:42,480 quien produce estos colores viene en derivado del petróleo, 1502 00:56:42,480 --> 00:56:46,920 tienen estos lobbies políticos donde trabajan con los senadores 1503 00:56:46,920 --> 00:56:49,760 y representantes en las cámaras en Estados Unidos 1504 00:56:49,760 --> 00:56:53,400 y les donan legalmente, les donan dinero a sus campañas. 1505 00:56:53,400 --> 00:56:56,200 Marco, te vas a lanzar de candidato, pues ¿qué crees? 1506 00:56:56,200 --> 00:56:59,960 Nosotros somos esta empresa que produce estos químicos y no sé qué 1507 00:56:59,960 --> 00:57:04,240 y vamos a apoyar tu campaña y legalmente te donamos dinero, 1508 00:57:04,240 --> 00:57:06,400 pero pues no es gratis la donación. 1509 00:57:06,400 --> 00:57:08,680 Obviamente cuando ya ganes y seas senador, 1510 00:57:08,680 --> 00:57:12,560 o seas representante o diputado como le decimos en México, 1511 00:57:12,560 --> 00:57:17,640 pues ¿quién pompó, quién pagó campaña, 1512 00:57:17,640 --> 00:57:19,760 quién está con usted todo el tiempo? 1513 00:57:19,760 --> 00:57:22,840 Pues se hacen compromisos, por eso desde hace muchos años 1514 00:57:22,840 --> 00:57:26,160 mucha gente del mismo gobierno ha querido prohibir 1515 00:57:26,160 --> 00:57:28,760 estas donaciones de las grandes empresas 1516 00:57:28,760 --> 00:57:31,800 porque entonces ya no es una democracia que sirve al pueblo, 1517 00:57:31,800 --> 00:57:35,400 a los votantes, sino que sirve a los megacorporativos 1518 00:57:35,400 --> 00:57:37,920 que son los que donan estas grandes cantidades de dinero. 1519 00:57:37,920 --> 00:57:41,840 Un tema muy controvertido, muy controvertido. 1520 00:57:41,840 --> 00:57:45,520 Hoy Donald Trump toma posición del gobierno en Estados Unidos 1521 00:57:45,520 --> 00:57:48,520 y hace unos días pues se prohibió el rojo número 3. 1522 00:57:48,520 --> 00:57:53,600 Esto es un tema, esto de los alimentos es un tema muy, muy, muy politizado. 1523 00:57:53,600 --> 00:57:55,120 Así que está con nosotros Enrique Arcila, 1524 00:57:55,120 --> 00:57:57,280 ingeniero en bioquímico en alimentos 1525 00:57:57,280 --> 00:57:59,240 y Montserrat Asti Garraga, 1526 00:57:59,240 --> 00:58:02,240 nutrióloga funcional con máster en nutrigenética. 1527 00:58:02,240 --> 00:58:04,640 Pues bueno, entonces estábamos diciendo, 1528 00:58:04,640 --> 00:58:08,520 vamos a aclarar las cosas para que nos des una clase de bioquímica, 1529 00:58:08,520 --> 00:58:09,960 mi querido ingeniero. 1530 00:58:09,960 --> 00:58:12,840 Tú me decías hace rato, ante mi horror de, 1531 00:58:12,840 --> 00:58:15,560 oye, ¿cómo es posible que derivados del petróleo 1532 00:58:15,560 --> 00:58:17,080 nos los estamos comiendo? 1533 00:58:17,080 --> 00:58:20,520 Tú me decías que al cambiarle una molécula, 1534 00:58:20,520 --> 00:58:22,160 ya no es petróleo. 1535 00:58:22,160 --> 00:58:23,240 Así es, así es. 1536 00:58:23,240 --> 00:58:24,600 Es como una clase de química. 1537 00:58:24,600 --> 00:58:29,000 Sí, mira, uno obtiene el petróleo y de ahí se toman 1538 00:58:29,000 --> 00:58:32,920 moléculas del petróleo, se moldean esas, 1539 00:58:32,920 --> 00:58:34,680 es como si te diera yo plastilina. 1540 00:58:34,680 --> 00:58:38,200 Esa plastilina tú la moldeas y le puedes dar la forma de un animalito, 1541 00:58:38,200 --> 00:58:39,600 de un carrito, etc. 1542 00:58:39,600 --> 00:58:41,680 Más o menos así ocurre con la química. 1543 00:58:41,680 --> 00:58:44,280 Parte de una molécula base, que el petróleo, 1544 00:58:44,280 --> 00:58:46,080 como ser un producto muy abundante, 1545 00:58:46,080 --> 00:58:48,320 lo tenemos a la mano y de manera económica. 1546 00:58:48,320 --> 00:58:52,120 Y a través de síntesis química, esa molécula, 1547 00:58:52,120 --> 00:58:56,000 como la plastilina, se moldea y se le da una forma 1548 00:58:56,000 --> 00:58:59,200 que resulta ser la forma del rojo 3. 1549 00:58:59,200 --> 00:59:00,000 Ya. 1550 00:59:00,000 --> 00:59:03,680 Pero no es muy diferente al origen que es el petróleo. 1551 00:59:03,680 --> 00:59:06,400 O sea, no es como que me tomaré una gota de petróleo. 1552 00:59:06,400 --> 00:59:09,200 No estás tomando un barril así con un popote 1553 00:59:09,200 --> 00:59:11,160 y estás tomando tu petróleo. 1554 00:59:11,160 --> 00:59:13,760 Obviamente, estaríamos cayendo todos muertos. 1555 00:59:13,760 --> 00:59:14,480 Casi. 1556 00:59:14,480 --> 00:59:19,280 Sin embargo, tampoco podemos decir que eso sea bueno para los seres humanos. 1557 00:59:19,280 --> 00:59:22,520 Pues depende, como siempre, al final, 1558 00:59:22,520 --> 00:59:25,680 tiene que ver mucho nuestros hábitos. 1559 00:59:25,680 --> 00:59:28,920 Regresamos a ese punto, nuestros hábitos que comamos sanos. 1560 00:59:28,920 --> 00:59:33,240 Si lo abusamos de ese producto, pues ahí vienen las consecuencias. 1561 00:59:33,240 --> 00:59:34,320 Ahí está el tema. 1562 00:59:34,320 --> 00:59:36,040 Es como, no sé, como la sal. 1563 00:59:36,040 --> 00:59:37,920 La sal. 1564 00:59:37,920 --> 00:59:40,520 Sí, sí, sí, es un producto natural. 1565 00:59:40,520 --> 00:59:43,160 Lo ponemos en nuestros alimentos para realzar el sabor. 1566 00:59:43,160 --> 00:59:46,280 Sabe muy rico, tequila con sal, etcétera. 1567 00:59:46,280 --> 00:59:48,800 Pero qué pasa si uno abusa de la sal, no? 1568 00:59:48,800 --> 00:59:49,560 Ahí vienen los problemas. 1569 00:59:49,560 --> 00:59:50,680 O del tequila. 1570 00:59:50,680 --> 00:59:52,160 O del tequila, no? 1571 00:59:52,160 --> 00:59:52,840 Claramente. 1572 00:59:52,840 --> 00:59:54,520 Entonces, lo mismo pasa con estos, no? 1573 00:59:54,520 --> 00:59:58,680 Entonces, lo que descubre FDA con... 1574 00:59:58,680 --> 01:00:04,120 O, bueno, ya se tenían los estudios, es que obviamente en altas dosis, 1575 01:00:04,120 --> 01:00:09,280 en las ratas, aumentan las probabilidades de cáncer. 1576 01:00:09,280 --> 01:00:12,720 Que no lo mencionan en los periódicos, los medios, fue cáncer de tiroides. 1577 01:00:12,720 --> 01:00:13,720 Cáncer de tiroides. 1578 01:00:13,720 --> 01:00:14,520 Cáncer de tiroides. 1579 01:00:14,520 --> 01:00:17,480 Y nada más lo presentaron, lo hicieron estudios en ratas, 1580 01:00:17,480 --> 01:00:19,560 y nada más los machos presentaron. 1581 01:00:19,560 --> 01:00:21,400 Los ratas machos presentaron. 1582 01:00:21,400 --> 01:00:25,240 No, y también habría que decir que también hay toda una corriente de activismo, 1583 01:00:25,240 --> 01:00:28,760 donde dice que en muchísimas ocasiones hacer experimentos en los animales 1584 01:00:28,760 --> 01:00:31,840 no garantiza ni beneficios ni perjuicios en los seres humanos. 1585 01:00:31,840 --> 01:00:32,200 Así es. 1586 01:00:32,200 --> 01:00:36,600 Y por eso se está pidiendo que se terminen o se minimicen los estudios en animales. 1587 01:00:36,600 --> 01:00:38,960 Entonces, que le vea a las ratas no quiere decir que nos vea a nosotros. 1588 01:00:38,960 --> 01:00:39,640 También. 1589 01:00:39,640 --> 01:00:43,880 No, porque ese es otro negocio, los que venden a los animalitos para los experimentos. 1590 01:00:43,880 --> 01:00:45,080 O sea, ¿a quién le creo? 1591 01:00:45,080 --> 01:00:45,960 ¿Me explico? 1592 01:00:45,960 --> 01:00:46,360 Claro. 1593 01:00:46,360 --> 01:00:52,480 No, y también, vaya, esta parte de compuestos tóxicos también existen en la naturaleza, no? 1594 01:00:52,480 --> 01:00:56,200 Por ejemplo, hay muchas plantas que tienen compuestos cianógenos, 1595 01:00:56,200 --> 01:01:01,160 o sea, como cianuro, o las almendras que tienen arsénico, por ejemplo, en ciertas dosis. 1596 01:01:01,160 --> 01:01:04,440 Entonces, como volvemos a decir, el veneno está en la dosis, ¿no? 1597 01:01:04,440 --> 01:01:09,920 Y no quiere decir que por eso estemos recomendando ahora que todos tomemos colorantes sintéticos, ¿no? 1598 01:01:09,920 --> 01:01:10,160 Claro. 1599 01:01:10,160 --> 01:01:14,240 Sin embargo, creo yo que no es aquí el mensaje alarmar a nadie, 1600 01:01:14,240 --> 01:01:19,880 sino entender que son ciertos compuestos que en una dosis alta o en personas sensibles 1601 01:01:19,880 --> 01:01:25,360 sí pueden provocar un daño, sí es importante el que evitemos alimentos procesados. 1602 01:01:25,360 --> 01:01:28,640 Yo creo que es muy importante el volver a lo básico, ¿no? 1603 01:01:28,640 --> 01:01:33,520 Inclusive hasta ser huertos en casa, porque a mí me impacta que los niños chiquitos 1604 01:01:33,520 --> 01:01:37,360 luego no saben ni de dónde provienen los alimentos ni cómo son los alimentos. 1605 01:01:37,360 --> 01:01:38,920 Y los papás, sí. 1606 01:01:38,920 --> 01:01:43,800 Entonces, creo que es muy importante eso y aprender a comer con inteligencia, 1607 01:01:43,800 --> 01:01:52,040 aprender a comer adecuado, saber que eso se puede consumir por una dosis regulada, ¿no? 1608 01:01:52,040 --> 01:01:57,120 Y entonces vamos a comer todos normal y no atacarnos porque ahora el gluten es nuestro peor enemigo, 1609 01:01:57,120 --> 01:02:00,440 la leche o ahora el colorante número tres, ¿no? 1610 01:02:00,440 --> 01:02:01,120 Claro. 1611 01:02:01,120 --> 01:02:06,040 Aquí estoy leyendo que además del rojo número tres existen otros colorantes artificiales 1612 01:02:06,040 --> 01:02:09,680 que han generado preocupaciones de salud, lo estaban mencionando ustedes hace rato, ¿no? 1613 01:02:09,680 --> 01:02:11,480 El amarillo número cinco, ¿verdad? 1614 01:02:11,480 --> 01:02:12,560 Lo mencionaron. 1615 01:02:12,560 --> 01:02:15,560 Tartracina, ¿qué es la Tartracina? 1616 01:02:15,560 --> 01:02:18,720 Es el nombre que tiene, el nombre científico del amarillo cinco. 1617 01:02:18,720 --> 01:02:19,920 ¿Y de dónde viene el amarillo cinco? 1618 01:02:19,920 --> 01:02:21,360 También son derivados del petróleo. 1619 01:02:21,360 --> 01:02:22,800 También derivados del petróleo. 1620 01:02:22,800 --> 01:02:29,000 Y el rojo número 40, dice, también ha sido asociado con alergias y posibles efectos en la conducta de los niños. 1621 01:02:29,000 --> 01:02:33,720 Sin embargo, no hay evidencias concluyentes y su uso sigue siendo permitido en muchos países. 1622 01:02:33,720 --> 01:02:35,560 Entonces, pues... 1623 01:02:35,560 --> 01:02:38,520 Sí, usar quizá colorantes más naturales, ¿no? 1624 01:02:38,520 --> 01:02:45,680 Que sean derivados, por ejemplo, el nopal tiene una plaga que es la cochinilla que de ahí sale un rojo muy intenso. 1625 01:02:45,680 --> 01:02:46,840 O del betabel, ¿no? 1626 01:02:46,840 --> 01:02:49,200 Se usan mucho pigmentos rojos. 1627 01:02:49,200 --> 01:02:56,480 El achiote o pigmentos que son morados, como las antiocianinas, que también son antioxidantes y son adaptógenos. 1628 01:02:56,480 --> 01:03:03,040 Pero, como decimos, pues no son tan baratos y no tienen esa vida alta, no duran mucho. 1629 01:03:03,040 --> 01:03:03,520 Ya. 1630 01:03:03,520 --> 01:03:09,520 La Procuraduría Federal del Consumidor, la Profeco en México, ha instado a los consumidores a optar por colorantes naturales 1631 01:03:09,520 --> 01:03:14,120 y a revisar las etiquetas de los productos para evitar este aditivo, aunque no está prohibido. 1632 01:03:14,120 --> 01:03:16,800 Eso subo publicado en el periódico El Economista. 1633 01:03:16,800 --> 01:03:19,840 A nivel industria, me imagino, ¿verdad? 1634 01:03:19,840 --> 01:03:24,040 O sea, pues también todos los que trabajan en la industria, pues yo sé que hay intereses económicos fuertes, 1635 01:03:24,040 --> 01:03:29,400 pero también son papás y mamás y tienen hijos, o sea, tienen familiares, enfermos y todo. 1636 01:03:29,400 --> 01:03:35,360 ¿Hay alguna conciencia que esté creciendo en la industria por optar por opciones más naturales? 1637 01:03:35,360 --> 01:03:38,160 Mira, el mercado está cambiando, ¿sí? 1638 01:03:38,160 --> 01:03:42,520 Entonces, lo que está haciendo la industria es seguir lo que el mercado dicta. 1639 01:03:42,520 --> 01:03:42,760 Claro. 1640 01:03:42,760 --> 01:03:48,200 Mientras el mercado no esté educado y consuma lo que le avienten, pues van a seguir consumiéndolo, ¿no? 1641 01:03:48,200 --> 01:03:48,520 Sí. 1642 01:03:48,520 --> 01:03:56,440 Mientras la gente no se conscientice, no exija, la industria va a seguir satisfaciendo las necesidades del mercado, ¿no? 1643 01:03:56,440 --> 01:04:02,040 Pero, pues el mercado cada vez es más consciente y la industria está cambiando, ¿no? 1644 01:04:02,040 --> 01:04:02,240 Sí. 1645 01:04:02,240 --> 01:04:04,760 Está cambiando y está satisfaciendo eso. 1646 01:04:04,760 --> 01:04:10,520 Se está yendo hacia los colorantes naturales, ahorita con la presencia de los sellos en los alimentos, 1647 01:04:10,520 --> 01:04:16,120 del exceso de sodio, el exceso de azúcares, pues se ha visto la industria la necesidad de reformular 1648 01:04:16,120 --> 01:04:20,280 para no tener los sellos, para dar alimentos con menos excesos, ¿no? 1649 01:04:20,280 --> 01:04:24,400 Claro, los sellos fueron todos los médicos y nutriólogos que han venido, científicos que han venido al programa, 1650 01:04:24,400 --> 01:04:29,560 nos dicen lo mismo, en el caso de México, los sellos fue buena intención y un buen inicio, 1651 01:04:29,560 --> 01:04:32,120 pero están muy chatos, pues, o sea, no te dice nada. 1652 01:04:32,120 --> 01:04:32,160 Sí, claro. 1653 01:04:32,160 --> 01:04:37,240 De repente ves unas galletas de quinoa con cacao que trae el mismo sello que unas papitas fritas. 1654 01:04:37,240 --> 01:04:37,560 Claro. 1655 01:04:37,560 --> 01:04:38,600 Y, pues, no es lo mismo. 1656 01:04:38,600 --> 01:04:39,120 No. 1657 01:04:39,120 --> 01:04:43,520 Entonces, hay una gran oportunidad de mejorar esos sellos y de ser mucho más precisos. 1658 01:04:43,520 --> 01:04:46,320 Yo creo que falta mucha educación en nutrición, ¿no? 1659 01:04:46,320 --> 01:04:47,440 Mucha, sí. 1660 01:04:47,440 --> 01:04:54,920 Y otras, por ejemplo, en las escuelas, dar otras opciones, tratar de competir con precios más bajos, 1661 01:04:54,920 --> 01:04:58,560 porque a veces las cosas saludables resulta que son mucho más caras, ¿no? 1662 01:04:58,560 --> 01:04:58,800 Claro. 1663 01:04:58,800 --> 01:05:01,160 Que lo que yo puedo ir a comprar a la tiendita de la esquina, ¿no? 1664 01:05:01,160 --> 01:05:01,680 Claro. 1665 01:05:01,680 --> 01:05:07,200 Y ahí es donde podría entrar la... que eso en el capitalismo siempre existe, el tema de los estímulos discales, 1666 01:05:07,200 --> 01:05:13,600 donde tú puedes ir a la industria, oye, si no usas estos derivados del petróleo y usas cosas naturales, 1667 01:05:13,600 --> 01:05:15,000 te doy... pagas menos impuestos. 1668 01:05:15,000 --> 01:05:15,360 Claro. 1669 01:05:15,360 --> 01:05:19,400 Y al revés, si vas a usar un montón de cochinadas, pues, te voy a cobrar más impuestos, 1670 01:05:19,400 --> 01:05:23,360 porque estás provocando un daño a la salud que luego yo como gobierno tengo que pagar. 1671 01:05:23,360 --> 01:05:30,480 Entonces, ahí es donde el tema de multas y beneficios a la industria nos puede ayudar muchísimo también, ¿no? 1672 01:05:30,480 --> 01:05:32,520 Sí, es una buena estrategia, la verdad. 1673 01:05:32,520 --> 01:05:32,880 Sí. 1674 01:05:32,880 --> 01:05:36,680 Sí, al final es el mismo mercado el que va exigiendo, ¿no? 1675 01:05:36,680 --> 01:05:36,920 Claro. 1676 01:05:36,920 --> 01:05:41,600 O sea, la industria va siguiendo el mercado, si el mercado sigue comiendo esto, pues se lo sigo dando. 1677 01:05:41,600 --> 01:05:44,240 Sí, entonces nosotros somos los que tenemos el poder como consumidores. 1678 01:05:44,240 --> 01:05:44,640 Exactamente. 1679 01:05:44,640 --> 01:05:47,360 Enrique Arcila, ¿dónde te encontramos para aprender más de ti? 1680 01:05:47,360 --> 01:05:51,480 Pues me pueden encontrar en Instagram con Induzza-Bajo Alimentos. 1681 01:05:51,480 --> 01:05:51,960 Ajá. 1682 01:05:51,960 --> 01:05:55,600 Y cualquier duda, y luego ahí nos se dirigen a mi página web. 1683 01:05:55,600 --> 01:05:56,520 Y asesoras de empresas, justamente. 1684 01:05:56,520 --> 01:05:57,360 Asesor impresas. 1685 01:05:57,360 --> 01:06:01,240 Para los que andan emprendiendo con productos, quieren comprar cosas más sanitas, ahí los puedes ayudar. 1686 01:06:01,240 --> 01:06:03,720 Montserrat, ¿Astigarraga dónde te encontramos en redes sociales? 1687 01:06:03,720 --> 01:06:08,320 En Instagram, en Asti, de Astigarraga, asti.nutricion. 1688 01:06:08,320 --> 01:06:09,360 Ok. 1689 01:06:09,360 --> 01:06:10,640 Perfecto, gracias Pausita. 1690 01:06:10,640 --> 01:06:16,120 Y volvemos con más hablando de comida, la comida que le das a tus peluditos perros y gatos, hablaremos de eso. 1691 01:06:16,120 --> 01:06:16,680 Volvemos. 1692 01:06:16,680 --> 01:06:18,120 Los espero en juntos. 1693 01:06:18,120 --> 01:06:19,400 Te saluda Jaime Nuñez. 1694 01:06:19,400 --> 01:06:22,280 Los espero en juntos, donde y cuando quieras. 1695 01:06:24,360 --> 01:06:29,240 Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida. 1696 01:06:31,040 --> 01:06:32,080 Grupo Fórmula. 1697 01:06:32,080 --> 01:06:34,080 Abriendo la conversación. 1698 01:07:02,080 --> 01:07:02,960 Hermosa Mérida. 1699 01:07:02,960 --> 01:07:04,480 Ya me corrigieron aquí los yucatecos. 1700 01:07:04,480 --> 01:07:06,960 Me dicen, Marco Antonio, ¿Cómo que en Mérida no hace frío? 1701 01:07:06,960 --> 01:07:08,560 Dice, claro que hace frío. 1702 01:07:08,560 --> 01:07:10,800 Tenemos 24 grados centígrados. 1703 01:07:10,800 --> 01:07:12,320 ¿Y yo? 1704 01:07:12,320 --> 01:07:14,560 24 grados no es frío. 1705 01:07:14,560 --> 01:07:15,920 Pero aquí hay un debate. 1706 01:07:15,920 --> 01:07:17,920 Aquí luego le dicen la heladez. 1707 01:07:17,920 --> 01:07:19,680 Lo he leído, lo he leído. 1708 01:07:19,680 --> 01:07:29,120 Bueno, desde la helada Mérida con 24 grados centígrados seguimos transmitiendo en nuestro programa de Radio Fórmula toda esta semana aquí en Mérida. 1709 01:07:29,120 --> 01:07:31,200 Bueno, regresando al tema de los mejores amigos. 1710 01:07:31,200 --> 01:07:39,680 Está con nosotros nuestra querida, tú no eres Gabriela López, tú eres Aileen Jiménez, médico veterinario zotecnista. 1711 01:07:39,680 --> 01:07:44,240 O sea, eres doctora de perritos y gatos por vocación. 1712 01:07:44,240 --> 01:07:45,120 Así es. 1713 01:07:45,120 --> 01:07:53,600 Y vamos a hablar de la alimentación porque hay mucha gente que dice, pues aquí me he hecho unas enchiladas, unos tamales yucatecos, un pibipollo. 1714 01:07:53,600 --> 01:07:57,440 Y ahorita pues me sobró y le doy a mi perro yucateco, le doy este... 1715 01:07:57,440 --> 01:07:58,240 Una concha. 1716 01:07:58,240 --> 01:07:59,280 Una concha. 1717 01:07:59,280 --> 01:08:00,560 O sea, el pan. 1718 01:08:00,560 --> 01:08:04,400 Sí, literal me ha tocado tutores que me han dicho, oye, mi perrito diario come concha. 1719 01:08:04,400 --> 01:08:05,200 Come concha. 1720 01:08:05,200 --> 01:08:10,320 Sí, literal, come, pasa el panadero y el perrito ya sabe que el panadero está pasando y le compran su pan. 1721 01:08:10,320 --> 01:08:12,880 El perro llega al restaurante y dice, me da unas papazules. 1722 01:08:12,880 --> 01:08:14,560 Casi, casi, casi, de verdad. 1723 01:08:14,560 --> 01:08:16,080 Ya ordena directamente el perro. 1724 01:08:16,080 --> 01:08:20,800 A ver, ¿qué tan sano es darle comida humana a los perros? 1725 01:08:20,800 --> 01:08:24,880 Que es mejor darles comida cocinada que croquetas. 1726 01:08:24,880 --> 01:08:28,240 Todas las croquetas son iguales, son de la misma calidad. 1727 01:08:28,240 --> 01:08:31,520 Es verdad que son muchas preguntas, a veces las cansa. 1728 01:08:31,520 --> 01:08:32,320 Sí, yo. 1729 01:08:32,320 --> 01:08:34,400 Oye, las razas, luego hay bolsas de... 1730 01:08:34,400 --> 01:08:42,080 Llegas a la tienda de comida para perros y gatos y ves que dice, comida para perro shih tzu. 1731 01:08:42,080 --> 01:08:42,560 Sí. 1732 01:08:42,560 --> 01:08:46,320 Y yo que tengo un perro que no es shih tzu, digo, ¿será lo mismo? 1733 01:08:46,320 --> 01:08:49,520 ¿Qué tiene diferente el shih tzu que el labrador o que el gold? 1734 01:08:49,520 --> 01:08:52,000 Pero ahorita vamos a bombardear con preguntas. 1735 01:08:52,000 --> 01:08:54,320 Bueno, entonces empezamos, mi querida Aileen. 1736 01:08:54,320 --> 01:09:01,040 A ver, ¿eso de darle las sobras de los alimentos que comemos los humanos a los perros y gatos 1737 01:09:01,040 --> 01:09:04,560 es una práctica que tú recomiendas como médico veterinario o no? 1738 01:09:04,560 --> 01:09:05,840 No, definitivamente no. 1739 01:09:05,840 --> 01:09:09,280 O sea, como tal, las sobras no considero que sea algo bueno. 1740 01:09:09,280 --> 01:09:13,600 Lo que considero que sí podría ser bueno sería cambiarlo por algunas otras opciones 1741 01:09:13,600 --> 01:09:17,200 como, no sé, zanahorias, tal vez la manzana, 1742 01:09:17,200 --> 01:09:21,200 o algunos otros tipos de alimentos que sean un poquito más sanos, ¿no? 1743 01:09:21,200 --> 01:09:23,360 Al final de cuentas, los perritos... 1744 01:09:23,360 --> 01:09:24,960 ¿Rozca de reyes al perro o no? 1745 01:09:24,960 --> 01:09:27,120 Digo, no, yo creo que no. 1746 01:09:27,120 --> 01:09:29,040 Hay gente que sí se los da. 1747 01:09:29,040 --> 01:09:29,680 Sí, no. 1748 01:09:29,680 --> 01:09:32,160 Porque hay alimentos que pueden incluso matarlos, 1749 01:09:32,160 --> 01:09:35,520 que los humanos los comemos como si nada y al perro lo puede matar, ¿no? 1750 01:09:35,520 --> 01:09:37,120 Sí, exactamente, como la cebolla y el ajo. 1751 01:09:37,120 --> 01:09:39,040 Por ejemplo, igual me ha llegado tutores en que me dicen, 1752 01:09:39,040 --> 01:09:41,840 no, pues es que yo diario a mi perrito le doy un caldito de pollo. 1753 01:09:41,840 --> 01:09:43,920 Les digo, ah, está excelente el caldito de pollo, 1754 01:09:43,920 --> 01:09:45,360 pero ¿qué le pones al caldito de pollo? 1755 01:09:45,360 --> 01:09:46,720 Me dicen cebolla y ajo, ¿no? 1756 01:09:46,720 --> 01:09:50,560 Y necesariamente, por ejemplo, la cebolla y el ajo no tienen que consumirlo 1757 01:09:50,560 --> 01:09:52,560 ese mismo día para que se intoxiquen. 1758 01:09:52,560 --> 01:09:55,920 Este puede ser acumulativo, o sea, que lo coman en poquitas porciones 1759 01:09:55,920 --> 01:09:57,920 y que se vaya acumulando en el metabolismo. 1760 01:09:57,920 --> 01:10:01,440 Como el rojo tres que acaban de prohibir justamente un poquito de petróleo 1761 01:10:01,440 --> 01:10:02,640 en cada dulce. 1762 01:10:02,640 --> 01:10:05,840 O sea, cebolla y ajo es altamente tóxico en cualquier forma, 1763 01:10:05,840 --> 01:10:07,360 crudo, cocido, como sea. 1764 01:10:07,360 --> 01:10:07,920 Así es. 1765 01:10:07,920 --> 01:10:11,520 OK, entonces es un no rotundo, perros y gatos. 1766 01:10:11,520 --> 01:10:13,040 Exactamente, sí. 1767 01:10:13,040 --> 01:10:17,920 Las uvas, por ejemplo, también, las pasas, esas dos, igual otras dos que no... 1768 01:10:17,920 --> 01:10:20,960 que no considero que igual sean, o sea, son tóxicas. 1769 01:10:20,960 --> 01:10:24,480 ¿Qué les pasa a los perros cuando consumen frutas o uvas? 1770 01:10:24,480 --> 01:10:26,480 Las uvas y las pasas producen enfermedad renal. 1771 01:10:26,480 --> 01:10:31,520 Todavía no han encontrado como tal cuál es el motivo, cuál es la toxina 1772 01:10:31,520 --> 01:10:34,080 que lo produce, pero al final de cuentas, prácticamente, 1773 01:10:34,080 --> 01:10:35,280 terminan matando el riñón, ¿no? 1774 01:10:35,280 --> 01:10:37,840 Oye, y regresando a la cebolla y el ajo, ¿qué les provoca? 1775 01:10:37,840 --> 01:10:40,960 ¿Es muerte así rápida o es una enfermedad? 1776 01:10:40,960 --> 01:10:44,480 No, como tal, empiezan a degenerarse las células rojas, 1777 01:10:44,480 --> 01:10:46,000 lo que son los eritrocitos. 1778 01:10:46,000 --> 01:10:50,400 Entonces, esto tiene como un efecto secundario y empieza a generar una anemia. 1779 01:10:50,400 --> 01:10:51,200 Anemia. 1780 01:10:51,200 --> 01:10:51,760 Exactamente. 1781 01:10:51,760 --> 01:10:54,400 Tú dices, mi perro anda anémico, el amor le andas haciendo guisados 1782 01:10:54,400 --> 01:10:57,680 porque queriste que hacerle guisados es más sano que darle croquetas. 1783 01:10:57,680 --> 01:10:58,080 Sí. 1784 01:10:58,080 --> 01:11:00,400 Lo cual puede ser, ahorita hablamos de eso. 1785 01:11:00,400 --> 01:11:02,880 Pero, o sea, cebolla y ajo, no. 1786 01:11:02,880 --> 01:11:03,200 No. 1787 01:11:03,200 --> 01:11:04,160 Jamás. 1788 01:11:04,160 --> 01:11:07,600 Uvas y pasas, tampoco, tampoco ni por error. 1789 01:11:07,600 --> 01:11:10,560 Oye, hay gente que le da aguacate al perro, dice, no, pues, 1790 01:11:10,560 --> 01:11:12,640 un guacamolito al perro. 1791 01:11:12,640 --> 01:11:13,600 Valgato. 1792 01:11:13,600 --> 01:11:17,360 Digo, el aguacate igual y no está mal, tampoco diario, 1793 01:11:17,360 --> 01:11:21,280 pero, por ejemplo, ahí entra como tal, si le pones cebolla, si le pones tomate, 1794 01:11:21,280 --> 01:11:23,920 si le pones sal, qué tanto le pones a tu guacamole, ¿no? 1795 01:11:23,920 --> 01:11:27,520 Oye, pero la aguacate, aquí tengo un artículo que dice que tiene persina 1796 01:11:27,520 --> 01:11:30,200 y que la persina es tóxica para perros y gatos, 1797 01:11:30,200 --> 01:11:32,000 especialmente en las hojas, cáscara y semilla. 1798 01:11:32,000 --> 01:11:33,280 Sí, exactamente. 1799 01:11:33,280 --> 01:11:37,640 Pero es lo que te comento, hay algunos alimentos que sí se lo podemos dar, 1800 01:11:37,640 --> 01:11:40,440 pero tenemos que ver qué es lo que le estamos dando del alimento. 1801 01:11:40,440 --> 01:11:42,280 Por ejemplo, la manzana, yo le puedo dar la manzana, 1802 01:11:42,280 --> 01:11:44,880 pero no le puedo dar las semillas de la manzana. 1803 01:11:44,880 --> 01:11:45,240 Vale. 1804 01:11:45,240 --> 01:11:46,600 Porque esas son las que tienen cianuro, ¿no? 1805 01:11:46,600 --> 01:11:47,360 Exactamente. 1806 01:11:47,360 --> 01:11:48,680 Pero esas no me las debo de comer ni yo, ¿no? 1807 01:11:48,680 --> 01:11:49,640 No, exactamente. 1808 01:11:49,640 --> 01:11:51,000 Andar comiendo semillas de manzana. 1809 01:11:51,000 --> 01:11:52,240 Sí, pero hay muchas personas que dicen, 1810 01:11:52,240 --> 01:11:54,000 ¡Ay, es un perrito, no le va a pasar nada! 1811 01:11:54,000 --> 01:11:55,000 No, ¿cómo no? 1812 01:11:55,000 --> 01:11:56,440 Pues, pobre perrito, por ser perrito... 1813 01:11:56,440 --> 01:11:57,440 Yo lo he escuchado, digo. 1814 01:11:57,440 --> 01:11:58,040 Así dicen. 1815 01:11:58,040 --> 01:11:58,480 Sí. 1816 01:11:58,480 --> 01:11:59,960 ¡Ay, es que no le va a pasar nada! 1817 01:11:59,960 --> 01:12:01,200 Exacto. 1818 01:12:01,200 --> 01:12:06,240 ¿Y qué carrera de biología estudiaste que dice que al perro no le pasa nada? 1819 01:12:06,240 --> 01:12:06,880 No, no, no. 1820 01:12:06,880 --> 01:12:09,760 Oye, el chocolate ese es terrible para los perros, ¿no? 1821 01:12:09,760 --> 01:12:10,720 ¿Y gatos también? 1822 01:12:10,720 --> 01:12:11,960 Sí, también. 1823 01:12:11,960 --> 01:12:14,520 Bueno, en realidad lo que es del chocolate, 1824 01:12:14,520 --> 01:12:18,480 hay una toxina que se llama teobromina. 1825 01:12:18,480 --> 01:12:23,280 La teobromina prácticamente les genera los problemas. 1826 01:12:23,280 --> 01:12:25,280 No es como tal que sea el chocolate, 1827 01:12:25,280 --> 01:12:27,240 sino la parte que constituye el cacao. 1828 01:12:27,240 --> 01:12:27,840 Ya. 1829 01:12:27,840 --> 01:12:30,720 ¿Cierto o falso que el chocolate les puede provocar vómitos? 1830 01:12:30,720 --> 01:12:31,640 Sí, es cierto o falso. 1831 01:12:31,640 --> 01:12:33,320 Sí, es verdad. 1832 01:12:33,320 --> 01:12:34,320 ¿Paros cardíacos? 1833 01:12:34,320 --> 01:12:35,680 Sí, así es. 1834 01:12:35,680 --> 01:12:36,280 Guau. 1835 01:12:36,280 --> 01:12:39,680 Pero, ok, pero no es en una pequeña cantidad, 1836 01:12:39,680 --> 01:12:41,040 si por error le diste un pedacito. 1837 01:12:41,040 --> 01:12:43,640 O sea, ¿te cayó un pedazo de chocolate? 1838 01:12:43,640 --> 01:12:45,000 También depende mucho de eso. 1839 01:12:45,000 --> 01:12:47,240 Por ejemplo, me ha tocado pacientes que me dicen, 1840 01:12:47,240 --> 01:12:52,600 no, pues mi perro gran danés consumió un cuartito de chocolate. 1841 01:12:52,600 --> 01:12:55,240 No es lo mismo metabolismo de un gran danés a que un chihuahua 1842 01:12:55,240 --> 01:12:56,960 se haya comido ese cuartito de chocolate. 1843 01:12:56,960 --> 01:12:57,240 Sí. 1844 01:12:57,240 --> 01:13:00,640 Entonces depende mucho de la cantidad de alimento que coma el perro 1845 01:13:00,640 --> 01:13:03,880 y del tipo de perro y de igual que tan sano está. 1846 01:13:03,880 --> 01:13:04,880 Claro. 1847 01:13:04,880 --> 01:13:08,400 Entonces, si se te cayó un gansito al piso y el perro lo agarró. 1848 01:13:08,400 --> 01:13:10,600 Probablemente, no sé, si es tu chihuahua dices, 1849 01:13:10,600 --> 01:13:12,480 chispas, voy a correr al doctor. 1850 01:13:12,480 --> 01:13:15,360 O sea, entonces, en caso de que por error coman chocolate, 1851 01:13:15,360 --> 01:13:17,760 cebolla, ajo, uva, pasas o aguacate, 1852 01:13:17,760 --> 01:13:20,120 y te das cuenta, es mejor checar con el veterinario. 1853 01:13:20,120 --> 01:13:21,120 Sí, córle. 1854 01:13:21,120 --> 01:13:26,280 Oye, es cierto o falso que las almendras o las nueces 1855 01:13:26,280 --> 01:13:28,560 o los cacahuates tampoco son lo mejor para los... 1856 01:13:28,560 --> 01:13:29,680 Sí, también tampoco. 1857 01:13:29,680 --> 01:13:30,360 Nada de eso. 1858 01:13:30,360 --> 01:13:31,200 No, tampoco. 1859 01:13:31,200 --> 01:13:31,720 Nada. 1860 01:13:31,720 --> 01:13:32,880 ¿Por qué? ¿Qué les hacen? 1861 01:13:32,880 --> 01:13:36,320 Pues en realidad, hay muchísimos alimentos de los que podríamos hablar 1862 01:13:36,320 --> 01:13:40,160 y que yo te diría, pues sabes qué, estos no son los adecuados. 1863 01:13:40,160 --> 01:13:43,560 Pero mira, yo siempre lo que le recomiendo a los tutores 1864 01:13:43,560 --> 01:13:45,680 es que vayan con un nutricionista veterinario. 1865 01:13:45,680 --> 01:13:47,440 Existen los nutrientes veterinarios. 1866 01:13:47,440 --> 01:13:47,720 Claro. 1867 01:13:47,720 --> 01:13:52,160 Estos prácticamente te realizan lo que es una dieta 1868 01:13:52,160 --> 01:13:54,760 y te pueden decir cuáles son todos los alimentos 1869 01:13:54,760 --> 01:13:57,800 y todos los ingredientes tóxicos que no podrías utilizar, 1870 01:13:57,800 --> 01:14:00,840 en qué porciones podrías utilizar, los que sí puedes utilizar, 1871 01:14:00,840 --> 01:14:04,280 porque al final de cuentas la dieta en perritos y en gatitos 1872 01:14:04,280 --> 01:14:05,360 es como en nosotros, 1873 01:14:05,360 --> 01:14:07,440 o sea, nosotros tenemos que tener una dieta balanceada. 1874 01:14:07,440 --> 01:14:07,920 Sí. 1875 01:14:07,920 --> 01:14:09,040 Ahora, muy importante lo que dices, 1876 01:14:09,040 --> 01:14:12,240 es que hay que ir con un nutriólogo o nutrióloga veterinaria. 1877 01:14:12,240 --> 01:14:12,960 Exactamente. 1878 01:14:12,960 --> 01:14:14,400 Porque igual que los médicos, 1879 01:14:14,400 --> 01:14:16,480 que nos han dicho aquí todos los médicos que vienen, 1880 01:14:16,480 --> 01:14:19,240 la carrera de medicina para humanos, 1881 01:14:19,240 --> 01:14:21,440 el tema de la nutrición apenas sí lo tocan. 1882 01:14:21,440 --> 01:14:21,960 Sí, no. 1883 01:14:21,960 --> 01:14:25,840 O sea, por ejemplo, lo que te comentaba de la cebolla y el ajo, 1884 01:14:25,840 --> 01:14:28,040 no sé, puede ser que a mí me llegue algún paciente 1885 01:14:28,040 --> 01:14:29,440 que esté teniendo una anemia. 1886 01:14:29,440 --> 01:14:31,160 Y lo primero que yo voy a pensar es, 1887 01:14:31,160 --> 01:14:33,640 no sé, tal vez este perrito tuvo garrapatas, 1888 01:14:33,640 --> 01:14:36,040 pero jamás he tocado el tema de la nutrición. 1889 01:14:36,040 --> 01:14:38,800 No le he preguntado al doctor qué es lo que le da de comer diario. 1890 01:14:38,800 --> 01:14:42,040 Entonces, igual ahí importa mucho la historia clínica del paciente 1891 01:14:42,040 --> 01:14:45,080 y de tú como veterinario indagar en qué es lo que está pasando. 1892 01:14:45,080 --> 01:14:48,160 O sea, en la carrera de médico veterinario zootecnista, 1893 01:14:48,160 --> 01:14:52,240 no llevan la materia de nutrición como algo primordial, 1894 01:14:52,240 --> 01:14:52,960 como algo importante. 1895 01:14:52,960 --> 01:14:54,320 No, de hecho yo lo tomé, por ejemplo, 1896 01:14:54,320 --> 01:14:57,560 y fue como una materia de dos meses. 1897 01:14:57,560 --> 01:14:59,600 Pero imagínate qué tanto podemos abarcar en dos meses, 1898 01:14:59,600 --> 01:15:03,000 o sea, y de qué tantas especies podemos abarcar en dos meses. 1899 01:15:03,000 --> 01:15:04,720 O sea, que hay que entender que los veterinarios, 1900 01:15:04,720 --> 01:15:07,080 igual que los médicos humanos, no son nutriólogos. 1901 01:15:07,080 --> 01:15:07,560 Exactamente. 1902 01:15:07,560 --> 01:15:09,280 No llevan la carrera de nutrición. 1903 01:15:09,280 --> 01:15:10,920 Sería muy interesante que la llevaran. 1904 01:15:10,920 --> 01:15:12,120 Exactamente, sí. 1905 01:15:12,120 --> 01:15:14,440 Porque sabemos que lo que comen ahora, 1906 01:15:14,440 --> 01:15:16,360 lo que come un animal, igual que un ser humano, 1907 01:15:16,360 --> 01:15:19,440 puede determinar enormemente su nivel de salud. 1908 01:15:19,440 --> 01:15:22,640 Sí, sí, desde que son pequeñitos hasta que son grandes, 1909 01:15:22,640 --> 01:15:24,400 hasta que ya están en la vejez. 1910 01:15:24,400 --> 01:15:26,600 Tú me estabas platicando ahorita el caso de un familiar tuyo, 1911 01:15:26,600 --> 01:15:28,160 no de un animalito, sino un ser humano. 1912 01:15:28,160 --> 01:15:28,680 Justo. 1913 01:15:28,680 --> 01:15:31,040 Que está, qué es lo que me contabas. 1914 01:15:31,040 --> 01:15:33,240 Un familiar mío tiene cáncer de hígado 1915 01:15:33,240 --> 01:15:36,440 desde hace aproximadamente unos cinco, seis años. 1916 01:15:36,440 --> 01:15:39,000 Y una de las cosas en las que nos hizo mucho énfasis 1917 01:15:39,000 --> 01:15:42,440 el gastroenterólogo era continuar de la mano 1918 01:15:42,440 --> 01:15:44,160 con el gastroenterólogo y el oncólogo, 1919 01:15:44,160 --> 01:15:46,440 con la parte de la nutrición. 1920 01:15:46,440 --> 01:15:52,120 Y pues esta persona ha vivido unos seis años balanceadamente. 1921 01:15:52,120 --> 01:15:55,360 Y nosotros como familia hemos visto los cambios 1922 01:15:55,360 --> 01:15:58,600 que ha tenido esta persona y que tanto ha podido 1923 01:15:58,600 --> 01:16:01,920 sobrellevar bien la vida, tomando mucho énfasis 1924 01:16:01,920 --> 01:16:03,280 en la parte de la nutrición. 1925 01:16:03,280 --> 01:16:05,400 Y el doctor justo nos dijo de que, oigan, 1926 01:16:05,400 --> 01:16:07,560 saben que es muy raro un paciente con cáncer de hígado 1927 01:16:07,560 --> 01:16:09,880 vive hasta unos tres meses. 1928 01:16:09,880 --> 01:16:10,960 Lleva seis años. 1929 01:16:10,960 --> 01:16:11,480 Exactamente. 1930 01:16:11,480 --> 01:16:13,160 Porque está cuidando mucho su alimentación. 1931 01:16:13,160 --> 01:16:15,320 Sí, sí, llego a cuidar mucho la alimentación. 1932 01:16:15,320 --> 01:16:15,960 Le mandamos mucho amor. 1933 01:16:15,960 --> 01:16:16,920 Muchas gracias. 1934 01:16:16,920 --> 01:16:17,320 Muchas gracias. 1935 01:16:17,320 --> 01:16:19,920 No decimos quién es, pero le mandamos mucho amor. 1936 01:16:19,920 --> 01:16:24,720 Oye, ahora, regresemos al tema de los alimentos en los perritos. 1937 01:16:24,720 --> 01:16:27,520 Croquetas versus comida cocinada. 1938 01:16:27,520 --> 01:16:28,840 Hay una enorme diferencia. 1939 01:16:28,840 --> 01:16:29,680 Sí, muchísima. 1940 01:16:29,680 --> 01:16:30,680 OK, cuéntanos. 1941 01:16:30,680 --> 01:16:34,800 Mira, yo creo que depende mucho de la calidad de las croquetas, 1942 01:16:34,800 --> 01:16:38,240 de qué tanto tiempo tienes tú como tutor, 1943 01:16:38,240 --> 01:16:40,440 qué tanto recurso económico tienes tú como tutor. 1944 01:16:40,440 --> 01:16:42,280 Sí. 1945 01:16:42,280 --> 01:16:44,880 Para mí, la mejor opción siempre va a ser la dieta casera. 1946 01:16:44,880 --> 01:16:47,360 Pero yo no puedo ir y decirle a un tutor, oye, ¿sabes qué? 1947 01:16:47,360 --> 01:16:49,960 Quiero que le hagas una dieta casera a tu perro todos los días 1948 01:16:49,960 --> 01:16:53,120 porque algunas veces ni ellos tienen tiempo para cocinarse. 1949 01:16:53,120 --> 01:16:53,640 Claro. 1950 01:16:53,640 --> 01:16:57,840 O sea, tenemos que ver mucho cómo está la parte del tutor y del 1951 01:16:57,840 --> 01:16:58,560 animalito, ¿no? 1952 01:16:58,560 --> 01:17:00,200 OK. 1953 01:17:00,200 --> 01:17:02,320 Y también te puedo hablar de croquetas a croquetas. 1954 01:17:02,320 --> 01:17:04,000 Tampoco voy a ir, te voy a recomendar, oye, 1955 01:17:04,000 --> 01:17:05,000 ¿sabes qué? 1956 01:17:05,000 --> 01:17:07,240 Voy a comprarle la croqueta que venden en el Walmart. 1957 01:17:07,240 --> 01:17:07,760 No. 1958 01:17:07,760 --> 01:17:08,400 Sí. 1959 01:17:08,400 --> 01:17:08,840 No son. 1960 01:17:08,840 --> 01:17:10,560 Hay de calidades a calidades también, ¿no? 1961 01:17:10,560 --> 01:17:12,160 Y justo de lo que estaban platicando, 1962 01:17:12,160 --> 01:17:16,560 hay muchas croquetas que contienen ingredientes o tienen 1963 01:17:16,560 --> 01:17:22,480 aditivos que, pues, no sé, por pensando como racionalmente, 1964 01:17:22,480 --> 01:17:25,120 digo, si en los humanos nos causan algunas cosas, 1965 01:17:25,120 --> 01:17:27,680 pues en perritos y gatitos igual no te van a causar algunas 1966 01:17:27,680 --> 01:17:28,000 cosas, ¿no? 1967 01:17:28,000 --> 01:17:29,000 O sea, lo que tenemos que tener claro es que, 1968 01:17:29,000 --> 01:17:31,440 igual que los seres humanos, para tu perro y tu gato, 1969 01:17:31,440 --> 01:17:34,640 la calidad de la comida que le das puede alargar o acortar la 1970 01:17:34,640 --> 01:17:34,680 vida. 1971 01:17:34,680 --> 01:17:36,120 O acortar la vida, exactamente justo. 1972 01:17:36,120 --> 01:17:36,880 Sí. 1973 01:17:36,880 --> 01:17:38,600 Tengo un amigo, no voy a decir su nombre, 1974 01:17:38,600 --> 01:17:40,960 porque lo dijo él como broma, pero yo casi lo ahorco. 1975 01:17:40,960 --> 01:17:41,840 Me dice, ¿sabes qué? 1976 01:17:41,840 --> 01:17:43,280 Ya me estoy encariñando con mi perro, 1977 01:17:43,280 --> 01:17:45,680 le voy a dar mejor comida para que me dure más. 1978 01:17:45,680 --> 01:17:47,800 Y yo le dije, hijo de la. 1979 01:17:47,800 --> 01:17:48,440 ¿Cómo? 1980 01:17:48,440 --> 01:17:48,960 ¿Así? 1981 01:17:48,960 --> 01:17:51,160 Y dice, sí, le daba yo croquetas de las más baratas. 1982 01:17:51,160 --> 01:17:53,080 Ahora ya le estoy comprando de mejor calidad, 1983 01:17:53,080 --> 01:17:56,120 porque la verdad ya nos encariñamos mucho con él y sí 1984 01:17:56,120 --> 01:17:56,960 queremos que nos dure. 1985 01:17:56,960 --> 01:17:58,480 Y yo, qué poca. 1986 01:17:58,480 --> 01:18:01,360 Es el clásico que le acabó comprando, no adoptando, 1987 01:18:01,360 --> 01:18:04,040 comprando un perro a sus hijos. 1988 01:18:04,040 --> 01:18:08,120 Y pues él decía, cruelmente decía, pues yo no quería el 1989 01:18:08,120 --> 01:18:11,320 perro, pues mientras más rápido se vaya, mejor. 1990 01:18:11,320 --> 01:18:13,480 Y ahora ya le está dando mejor alimentación. 1991 01:18:13,480 --> 01:18:15,560 Bueno, lo importante es que ya le está dando mejor alimentación. 1992 01:18:15,560 --> 01:18:17,880 Lo importante es que ya le mejoró la dieta al perro. 1993 01:18:17,880 --> 01:18:19,560 Ahora, hay de croquetas a croquetas. 1994 01:18:19,560 --> 01:18:20,080 Claro. 1995 01:18:20,080 --> 01:18:22,920 Las croquetas, igual que las, las croquetas son ultra 1996 01:18:22,920 --> 01:18:23,520 procesados. 1997 01:18:23,520 --> 01:18:24,200 Sí. 1998 01:18:24,200 --> 01:18:27,320 Entonces, sabemos que el ultra procesado no sería lo ideal, 1999 01:18:27,320 --> 01:18:29,120 pero hay, hay de croquetas a croquetas. 2000 01:18:29,120 --> 01:18:29,520 Exactamente. 2001 01:18:29,520 --> 01:18:31,720 Hay algunas que tienen mucha más calidad que otras. 2002 01:18:31,720 --> 01:18:32,240 Sí. 2003 01:18:32,240 --> 01:18:33,760 Ahora, cuando yo voy al veterinario y me dice el 2004 01:18:33,760 --> 01:18:36,040 veterinario, ah, mira, llévate esas croquetas y veo que está 2005 01:18:36,040 --> 01:18:38,000 todo el consultorio lleno de la marca, 2006 01:18:38,000 --> 01:18:41,000 digo, este veterinario está patrocinado. 2007 01:18:41,000 --> 01:18:44,280 Sí, mira, yo entro mucho, mucho en discusión eso, ¿no? 2008 01:18:44,280 --> 01:18:47,880 O sea, a final de cuentas, tenemos que reconocer también 2009 01:18:47,880 --> 01:18:49,080 que es un negocio. 2010 01:18:49,080 --> 01:18:52,360 O sea, que con, que tenemos parte económica de eso, ¿no? 2011 01:18:52,360 --> 01:18:53,360 Pues claro, sí. 2012 01:18:53,360 --> 01:18:55,240 Tenemos que reconocerlo porque así es. 2013 01:18:55,240 --> 01:18:58,320 Pero bueno, yo creo que ahí entra mucho los valores y la 2014 01:18:58,320 --> 01:18:59,360 ética del veterinario. 2015 01:18:59,360 --> 01:18:59,880 Claro. 2016 01:18:59,880 --> 01:19:01,720 Sí. 2017 01:19:01,720 --> 01:19:04,320 Sí, hay, hay muchas, muchos alimentos que sí nos van a 2018 01:19:04,320 --> 01:19:05,680 ayudar y que el veterinario te va a decir, 2019 01:19:05,680 --> 01:19:06,080 oye, ¿sabes qué? 2020 01:19:06,080 --> 01:19:07,560 Dale específicamente este alimento, 2021 01:19:07,560 --> 01:19:09,200 porque yo he visto muchos cambios en, 2022 01:19:09,200 --> 01:19:11,320 en algunos otros pacientes con este alimento. 2023 01:19:11,320 --> 01:19:11,640 Sí. 2024 01:19:11,640 --> 01:19:14,400 Que les ha ayudado y que les ha, ha, 2025 01:19:14,400 --> 01:19:17,320 ha logrado que puedan tener una mejor calidad de vida con 2026 01:19:17,320 --> 01:19:19,080 ciertos tipos de enfermedades. 2027 01:19:19,080 --> 01:19:22,360 Pero también existe la opción de dietas caseras y los 2028 01:19:22,360 --> 01:19:25,360 nutriólogos veterinarios también se han enfocado como tal, 2029 01:19:25,360 --> 01:19:27,320 como a esta parte de las patologías. 2030 01:19:27,320 --> 01:19:29,680 O sea, lo que yo te estoy explicando es que hay 2031 01:19:29,680 --> 01:19:31,280 alimentos que son específicamente, 2032 01:19:31,280 --> 01:19:33,080 no sé, para gatitos que se obstruyen, ¿no? 2033 01:19:33,080 --> 01:19:34,760 Que tienen algunos problemas urinarios. 2034 01:19:34,760 --> 01:19:35,480 OK. 2035 01:19:35,480 --> 01:19:38,840 Pero también hay nutriólogos veterinarios que hacen dietas 2036 01:19:38,840 --> 01:19:41,720 basándose en ese tipo de patologías. 2037 01:19:41,720 --> 01:19:43,680 Entonces podemos obtener de las dos formas. 2038 01:19:43,680 --> 01:19:46,400 Y ahí es cuando entra la parte importante de tú como 2039 01:19:46,400 --> 01:19:48,480 veterinario preguntarle al tutor, 2040 01:19:48,480 --> 01:19:50,360 ¿cuáles son tus posibilidades económicas? 2041 01:19:50,360 --> 01:19:52,480 ¿Cuáles son tus posibilidades de tiempo? 2042 01:19:52,480 --> 01:19:54,320 Y pues todo ese tipo de cosas. 2043 01:19:54,320 --> 01:19:54,600 Sí. 2044 01:19:54,600 --> 01:19:57,920 Incluso hay tiendas pequeñas donde te dicen nosotros y te 2045 01:19:57,920 --> 01:19:59,040 ponen ahí el letrerito que dice, 2046 01:19:59,040 --> 01:20:02,520 nosotros no vendemos marcas comerciales que tienen 2047 01:20:02,520 --> 01:20:05,760 rellenadores porque se ponen un montón de rellenadores y 2048 01:20:05,760 --> 01:20:07,520 colores y sabores artificiales. 2049 01:20:07,520 --> 01:20:10,640 Y hay tienditas así muy, son como tipo boutique que te dice, 2050 01:20:10,640 --> 01:20:13,880 nosotros no vendemos marcas que no pasen por nuestro. 2051 01:20:13,880 --> 01:20:14,400 Filtro. 2052 01:20:14,400 --> 01:20:16,040 Por nuestro filtro exactamente. 2053 01:20:16,040 --> 01:20:18,280 Y entonces te venden marcas de croquetas pero de, 2054 01:20:18,280 --> 01:20:19,560 pues, cuestan más caras obviamente. 2055 01:20:19,560 --> 01:20:19,600 Claro. 2056 01:20:19,600 --> 01:20:20,920 Porque tienen más calidad. 2057 01:20:20,920 --> 01:20:21,560 Sí. 2058 01:20:21,560 --> 01:20:24,640 Ahora, ¿qué ingredientes son los que me conviene evitar? 2059 01:20:24,640 --> 01:20:27,600 Si hay ingredientes que te sepas o te vengan a la mente que 2060 01:20:27,600 --> 01:20:30,040 tú has visto que dices, no, no, estos ingredientes de plano, 2061 01:20:30,040 --> 01:20:30,920 no. 2062 01:20:30,920 --> 01:20:33,520 Como tal, lo primero que vemos en las dietas comerciales que 2063 01:20:33,520 --> 01:20:37,320 están en las plazas o que están en los supers son las 2064 01:20:37,320 --> 01:20:39,880 croquetitas, las típicas croquetitas que tienen color 2065 01:20:39,880 --> 01:20:41,720 rojo, verde, amarillo. 2066 01:20:41,720 --> 01:20:42,440 Colorcitos. 2067 01:20:42,440 --> 01:20:43,040 Exactamente. 2068 01:20:43,040 --> 01:20:44,920 O acabamos de hablar de los colores artificiales 2069 01:20:44,920 --> 01:20:46,760 justamente, entonces tampoco en los perros y gatos. 2070 01:20:46,760 --> 01:20:46,840 OK. 2071 01:20:46,840 --> 01:20:48,960 Esas son las primeras cosas que tú tienes que ver. 2072 01:20:48,960 --> 01:20:52,480 Y este, me voy a los ingredientes y veo este, 2073 01:20:52,480 --> 01:20:53,920 este alimento tiene colorantes. 2074 01:20:53,920 --> 01:20:55,600 Eso es lo primero que debes de descartar. 2075 01:20:55,600 --> 01:20:56,320 Colorantes no. 2076 01:20:56,320 --> 01:20:56,720 Colorantes no. 2077 01:20:56,720 --> 01:20:57,400 Como los humanos. 2078 01:20:57,400 --> 01:20:57,960 Exactamente. 2079 01:20:57,960 --> 01:20:58,960 ¿Qué más no? 2080 01:20:58,960 --> 01:21:01,560 Más que nada, yo siempre le digo a los tutores que eso sea lo 2081 01:21:01,560 --> 01:21:02,200 primero que vean. 2082 01:21:02,200 --> 01:21:04,760 Desde que tienen colorantes, mira, descartalo. 2083 01:21:04,760 --> 01:21:08,360 Posteriormente, consideraría el porcentaje de proteína y qué 2084 01:21:08,360 --> 01:21:10,280 tipo de proteína le estás dando. 2085 01:21:10,280 --> 01:21:13,960 No es lo mismo que el primer ingrediente sea harina de pollo 2086 01:21:13,960 --> 01:21:17,240 o harina de derivados de pollo a que sea como tal, 2087 01:21:17,240 --> 01:21:18,280 no sé, el pollo. 2088 01:21:18,280 --> 01:21:20,960 Porque el primer ingrediente que siempre aparece es el ingrediente 2089 01:21:20,960 --> 01:21:22,520 que mayor inclusión tiene en la dieta. 2090 01:21:22,520 --> 01:21:24,440 Entonces, que diga pollo, que no diga harina de pollo. 2091 01:21:24,440 --> 01:21:24,920 Exactamente. 2092 01:21:24,920 --> 01:21:26,040 O derivados de pollo. 2093 01:21:26,040 --> 01:21:27,480 Harina de derivados de pollo. 2094 01:21:27,480 --> 01:21:29,800 Harinas de derivados de cuculcán de pollo. 2095 01:21:29,800 --> 01:21:32,640 Imagínate, todo se nos va extendiendo la lista. 2096 01:21:32,640 --> 01:21:33,280 Exactamente. 2097 01:21:33,280 --> 01:21:33,600 Sí. 2098 01:21:33,600 --> 01:21:36,040 Entonces, esas son las dos cosas que yo consideraría que 2099 01:21:36,040 --> 01:21:37,520 deberías de checar primero. 2100 01:21:37,520 --> 01:21:38,040 Ya. 2101 01:21:38,040 --> 01:21:41,920 Y es bueno que tengan vegetales también las dietas. 2102 01:21:41,920 --> 01:21:44,840 Que no sea pura carne o puro pollo, sino que tengan granos. 2103 01:21:44,840 --> 01:21:48,240 Y justamente, pero mira, no nos debemos ir a los extremos. 2104 01:21:48,240 --> 01:21:50,400 Como te comentaba, los perritos y los gatitos. 2105 01:21:50,400 --> 01:21:52,360 Bueno, más que nada, los perritos son omnívoros. 2106 01:21:52,360 --> 01:21:55,160 Ellos sí pueden consumir tanto proteínas como vegetales. 2107 01:21:55,160 --> 01:21:56,040 Pero los gatitos no. 2108 01:21:56,040 --> 01:21:57,280 Los gatitos sí son carnívoros. 2109 01:21:57,280 --> 01:21:58,920 Ellos son carnívoros completamente. 2110 01:21:58,920 --> 01:22:02,560 Entonces, no va a ser lo mismo darle una dieta o un alimento 2111 01:22:02,560 --> 01:22:05,240 o un saco de alimento a un gato de perro. 2112 01:22:05,240 --> 01:22:05,720 Claro. 2113 01:22:05,720 --> 01:22:07,920 Que lo mismo al revés, ¿no? 2114 01:22:07,920 --> 01:22:09,040 Pero balanceados para los perros. 2115 01:22:09,040 --> 01:22:11,520 Porque hay quien quiere alimentar al perro como gato. 2116 01:22:11,520 --> 01:22:12,520 Oye, ya nos vamos. 2117 01:22:12,520 --> 01:22:14,400 A Elín Jiménez, ¿dónde te encontramos acá en Yucatán 2118 01:22:14,400 --> 01:22:15,320 para consultar? 2119 01:22:15,320 --> 01:22:18,240 En Instagram me pueden encontrar como Ailín-Vet. 2120 01:22:18,240 --> 01:22:20,000 Ailín-Vet. 2121 01:22:20,000 --> 01:22:21,400 A, Y, L, I, N. 2122 01:22:21,400 --> 01:22:23,160 Ahí, OK. 2123 01:22:23,160 --> 01:22:23,680 Perfecto. 2124 01:22:23,680 --> 01:22:26,120 Ahí está apareciendo Ailín-Vet. 2125 01:22:26,120 --> 01:22:26,840 Como veterinarias. 2126 01:22:26,840 --> 01:22:27,880 V, E, T. 2127 01:22:27,880 --> 01:22:29,040 Muchas gracias. 2128 01:22:29,040 --> 01:22:30,840 Te agradezco que hayas estado con nosotros. 2129 01:22:30,840 --> 01:22:32,000 Hemos una pausita, amigos. 2130 01:22:32,000 --> 01:22:33,520 Y continuamos con más aquí en el programa. 2131 01:22:33,520 --> 01:22:35,240 Tenemos otro tema importante. 2132 01:22:35,240 --> 01:22:37,120 Donald Trump entró como presidente. 2133 01:22:37,120 --> 01:22:39,200 ¿Y cómo le puede afectar eso a México? 2134 01:22:39,200 --> 01:22:50,440 Viene una experta en la siguiente hora. 2135 01:22:50,440 --> 01:22:52,600 Walking on Sunshine, Katrina and the Waves. 2136 01:22:52,600 --> 01:22:56,120 Aquí, buena música de DJ Andrea desde Ciudad de México. 2137 01:22:56,120 --> 01:22:57,520 Nosotros desde Mérida, Yucatán. 2138 01:22:57,520 --> 01:23:00,320 Hoy le pedimos a nuestra querida Ailín Jiménez, 2139 01:23:00,320 --> 01:23:01,920 veterinaria, que no se vaya. 2140 01:23:01,920 --> 01:23:03,680 Porque ya que hay consulta gratis, 2141 01:23:03,680 --> 01:23:05,960 pues llegó Claudia, el carajo de su aproductora. 2142 01:23:05,960 --> 01:23:07,160 Yo, pera, a mí no te me vayas. 2143 01:23:07,160 --> 01:23:07,680 No, no, no. 2144 01:23:07,680 --> 01:23:09,800 Pero traes buenas preguntas que le van a interesar al público. 2145 01:23:09,800 --> 01:23:10,240 ¿Seguro? 2146 01:23:10,240 --> 01:23:10,440 Sí. 2147 01:23:10,440 --> 01:23:11,600 Va, es el segmento corto. 2148 01:23:11,600 --> 01:23:12,880 Venga, pregunta para la veterinaria. 2149 01:23:12,880 --> 01:23:16,520 La pregunta es si se les puede dar huesos a los perritos. 2150 01:23:16,520 --> 01:23:20,080 Y si sí, si son crudos o cocidos. 2151 01:23:20,080 --> 01:23:21,520 ¿Y qué tipo de huesos? 2152 01:23:21,520 --> 01:23:22,240 Claro. 2153 01:23:22,240 --> 01:23:22,840 ¿De qué? 2154 01:23:22,840 --> 01:23:24,040 Obvio, les encantan los huesos. 2155 01:23:24,040 --> 01:23:25,400 Sí, ellos son felices. 2156 01:23:25,400 --> 01:23:30,040 Pero, bueno, los huesos cocidos de pollo no son recomendables. 2157 01:23:30,040 --> 01:23:30,360 ¿Por qué? 2158 01:23:30,360 --> 01:23:32,520 Porque pueden llegar a astillarse y pueden llegar a tener 2159 01:23:32,520 --> 01:23:34,280 problemas secundarios a base de estos. 2160 01:23:34,280 --> 01:23:35,360 ¿Qué es lo que puede pasar? 2161 01:23:35,360 --> 01:23:39,080 Uno, perforación de cualquier pedazo del tracto gastrointestinal, 2162 01:23:39,080 --> 01:23:42,920 desde hablando del esófago hasta el estómago o intestinos. 2163 01:23:42,920 --> 01:23:47,440 O incluso alguna obstrucción como tal de la parte de los 2164 01:23:47,440 --> 01:23:48,080 intestinos. 2165 01:23:48,080 --> 01:23:49,840 Pero ni cocidos, ni crudos, ni nada. 2166 01:23:49,840 --> 01:23:50,360 No, no. 2167 01:23:50,360 --> 01:23:51,200 Hueso de pollo, cero. 2168 01:23:51,200 --> 01:23:52,000 Hueso de pollo, cero. 2169 01:23:52,000 --> 01:23:52,640 El pollo no. 2170 01:23:52,640 --> 01:23:53,000 No. 2171 01:23:53,000 --> 01:23:53,680 Pero de res, sí. 2172 01:23:53,680 --> 01:23:55,640 De res está perfecto, exactamente. 2173 01:23:55,640 --> 01:23:58,960 Incluso les ayuda para no generar tanto sarro dental. 2174 01:23:58,960 --> 01:24:00,040 ¿Crudos o cocidos? 2175 01:24:00,040 --> 01:24:00,800 Cocidos. 2176 01:24:00,800 --> 01:24:03,920 Cocidos están padrísimos y también crudos no hay ningún 2177 01:24:03,920 --> 01:24:04,800 tema. 2178 01:24:04,800 --> 01:24:09,840 Más que nada, yo sugeriría la parte cocida porque los crudos 2179 01:24:09,840 --> 01:24:12,360 podrían llegar a tener algún tipo de contaminación. 2180 01:24:12,360 --> 01:24:15,240 Que es cuando entra lo de la dieta barf también y demás. 2181 01:24:15,240 --> 01:24:16,920 Pero cocidos está chelente. 2182 01:24:16,920 --> 01:24:19,200 Es que he visto mucho que venden tráquea. 2183 01:24:19,200 --> 01:24:20,000 Ah, sí. 2184 01:24:20,000 --> 01:24:20,840 Y esos huesos. 2185 01:24:20,840 --> 01:24:21,520 Venden tráquea. 2186 01:24:21,520 --> 01:24:23,080 Hay otras que son así como entrelazados, 2187 01:24:23,080 --> 01:24:24,520 ni te digo qué son porque. 2188 01:24:24,520 --> 01:24:25,440 Yo no le doy a eso. 2189 01:24:25,440 --> 01:24:27,200 Son, ya sabes, el. 2190 01:24:27,200 --> 01:24:27,720 ¿Ah, sí? 2191 01:24:27,720 --> 01:24:28,240 Del toro. 2192 01:24:28,240 --> 01:24:29,080 Del pilulí del toro. 2193 01:24:29,080 --> 01:24:29,640 Sí. 2194 01:24:29,640 --> 01:24:30,360 Ay, no me digas. 2195 01:24:30,360 --> 01:24:31,360 Justamente eso es. 2196 01:24:31,360 --> 01:24:31,680 Sí. 2197 01:24:31,680 --> 01:24:32,800 Pero es otro tipo de hueso. 2198 01:24:32,800 --> 01:24:35,040 Por ejemplo, la tráquea tiene un hueso que es un poquito. 2199 01:24:35,040 --> 01:24:37,320 Que no se astilla como tal y que es un poquito más suave. 2200 01:24:37,320 --> 01:24:37,800 Claro. 2201 01:24:37,800 --> 01:24:38,760 Entonces, con eso se recomienda. 2202 01:24:38,760 --> 01:24:42,520 Las carnazas, estas artificiales que son de colores y todo eso, 2203 01:24:42,520 --> 01:24:43,760 son pésimas para los perros. 2204 01:24:43,760 --> 01:24:44,240 Sí. 2205 01:24:44,240 --> 01:24:46,480 Las venden mucho en las tiendas de animales. 2206 01:24:46,480 --> 01:24:48,120 Y digo, porque son igual baratas. 2207 01:24:48,120 --> 01:24:48,720 Claro. 2208 01:24:48,720 --> 01:24:50,680 Pero, por ejemplo, es otra cosa que. 2209 01:24:50,680 --> 01:24:51,760 Es puro químico la carnaza. 2210 01:24:51,760 --> 01:24:52,760 Y es lo que te comentaba. 2211 01:24:52,760 --> 01:24:54,160 O sea, pues, al final de cuentas, 2212 01:24:54,160 --> 01:24:55,560 ¿qué es lo primero que ves en la carnaza? 2213 01:24:55,560 --> 01:24:56,120 El colorcito. 2214 01:24:56,120 --> 01:24:56,680 Sí. 2215 01:24:56,680 --> 01:24:58,320 Y ese colorcito es el que huye. 2216 01:24:58,320 --> 01:25:00,120 Y seguro saborizante también. 2217 01:25:00,120 --> 01:25:00,640 Artificiante. 2218 01:25:00,640 --> 01:25:00,720 Sí. 2219 01:25:00,720 --> 01:25:02,920 O sea, hueso real. 2220 01:25:02,920 --> 01:25:05,080 O sea, tu mejor negocio podrías ir a la carnicería 2221 01:25:05,080 --> 01:25:06,840 y comprar huesos de res y cocerlos. 2222 01:25:06,840 --> 01:25:08,960 Y dáselo a los perros. 2223 01:25:08,960 --> 01:25:11,120 O si lo compras en una tienda para animales, 2224 01:25:11,120 --> 01:25:12,560 pues que no estén procesados. 2225 01:25:12,560 --> 01:25:12,960 Sí, así es. 2226 01:25:12,960 --> 01:25:14,040 Huesos naturales. 2227 01:25:14,040 --> 01:25:16,360 Oye, la gente, dos minutitos, el arroz. 2228 01:25:16,360 --> 01:25:18,760 Hay gente que le da arrocito con verduras a sus perros 2229 01:25:18,760 --> 01:25:21,800 para que coman muchos vegetales y sustituir un poco el tema 2230 01:25:21,800 --> 01:25:23,120 animal. 2231 01:25:23,120 --> 01:25:26,840 No considero que esté mal mientras esté la dieta balanceada. 2232 01:25:26,840 --> 01:25:28,400 Es lo que les comentaba. 2233 01:25:28,400 --> 01:25:33,000 Un cierto perrito de cierta edad que tiene cierto ejercicio, 2234 01:25:33,000 --> 01:25:34,640 que está castrado, que no está castrado, 2235 01:25:34,640 --> 01:25:36,680 que tiene una patología o no tiene una patología, 2236 01:25:36,680 --> 01:25:39,560 va a necesitar unas cosas diferentes a otro perrito que 2237 01:25:39,560 --> 01:25:40,800 sea completamente diferente. 2238 01:25:40,800 --> 01:25:45,640 O sea, un perro, un border collie de 5 años no va a necesitar 2239 01:25:45,640 --> 01:25:49,600 la misma cantidad de proteína o de consumo energético que un 2240 01:25:49,600 --> 01:25:50,960 pug de un año. 2241 01:25:50,960 --> 01:25:51,760 Claro. 2242 01:25:51,760 --> 01:25:53,240 Entonces, perdón. 2243 01:25:53,240 --> 01:25:54,360 Sí, sí, tal vez. 2244 01:25:54,360 --> 01:25:58,360 Entonces, lo importante aquí es que tu dieta esté balanceada. 2245 01:25:58,360 --> 01:26:01,000 No está mal darle arroz con vegetales y pollo, 2246 01:26:01,000 --> 01:26:04,000 pero que sea balanceado y que sepas cuánto porcentaje de cada 2247 01:26:04,000 --> 01:26:05,160 cosa incluir en tu dieta. 2248 01:26:05,160 --> 01:26:07,200 El gato es el que es el 100% carnívoro, 2249 01:26:07,200 --> 01:26:08,840 pero el perro no es 100% carnívoro. 2250 01:26:08,840 --> 01:26:12,880 El perro necesita verduras, vegetales, arrocito. 2251 01:26:12,880 --> 01:26:14,840 ¿Puede ser quinoa en lugar de arroz? 2252 01:26:14,840 --> 01:26:17,800 Sí, también la quinoa sí la pueden consumir. 2253 01:26:17,800 --> 01:26:19,880 OK, yo le doy quinoa. 2254 01:26:19,880 --> 01:26:20,760 Muy bien, perfecto. 2255 01:26:20,760 --> 01:26:23,120 Yo también le doy vegetales a mi perrito. 2256 01:26:23,120 --> 01:26:25,520 Gracias de nuevo a Eileen Jiménez por estar con nosotros. 2257 01:26:25,520 --> 01:26:26,920 Ahora sí, volvemos después de mensajes. 2258 01:26:26,920 --> 01:26:29,360 Donald Trump entró a la presidencia de Estados Unidos 2259 01:26:29,360 --> 01:26:32,320 y viene Gabriela López, doctora en políticas públicas que 2260 01:26:32,320 --> 01:26:34,840 tiene expertise en campañas electorales. 2261 01:26:34,840 --> 01:26:38,760 Vamos a platicar de en qué específicamente le puede 2262 01:26:38,760 --> 01:26:41,680 afectar o beneficiar la llegada de Donald Trump a la 2263 01:26:41,680 --> 01:26:42,680 presidencia. 2264 01:26:42,680 --> 01:26:44,560 Nos gusta o no nos guste. 2265 01:26:44,560 --> 01:26:47,440 El hombre naranja ha regresado. 2266 01:26:47,440 --> 01:26:49,040 Y bueno, a ver cómo nos va. 2267 01:26:49,040 --> 01:26:50,920 Platicaremos de eso después de mensajes. 2268 01:26:50,920 --> 01:26:52,600 Sigan con nosotros en Grupo Fórmula. 2269 01:26:52,600 --> 01:26:53,520 Soy Marc Antonio Rogelio. 2270 01:26:53,520 --> 01:26:55,640 Estamos desde la chulísima Mérida, 2271 01:26:55,640 --> 01:26:57,560 Yucatán, en vivo para todo México. 2272 01:26:57,560 --> 01:26:58,040 Volvemos. 2273 01:26:58,040 --> 01:27:00,040 Y.M.C.A. 2274 01:27:00,040 --> 01:27:05,520 It's time to stay up on Y.M.C.A. 2275 01:27:05,520 --> 01:27:08,840 Ahí está The Village People con Y.M.C.A., 2276 01:27:08,840 --> 01:27:12,440 la canción que Trump andaba cantando y bailando muy 2277 01:27:12,440 --> 01:27:14,960 peculiarmente en su campaña. 2278 01:27:14,960 --> 01:27:17,960 Y bueno, en este momento, justamente Donald Trump está 2279 01:27:17,960 --> 01:27:20,680 dando su discurso en la toma de posesión, 2280 01:27:20,680 --> 01:27:24,160 regresando como el presidente número 47 de Estados Unidos. 2281 01:27:24,160 --> 01:27:26,680 Es el 45 y el 47. 2282 01:27:26,680 --> 01:27:29,000 El 46, obviamente, es Joe Biden. 2283 01:27:29,000 --> 01:27:31,720 Ahora, mucha gente, hay mucha gente, 2284 01:27:31,720 --> 01:27:33,840 hay muchos latinos, muchos mexicanos que les encanta 2285 01:27:33,840 --> 01:27:38,000 Trump y hay mucha gente que anda más bien preocupada y diciendo 2286 01:27:38,000 --> 01:27:42,280 este hombre no es la cosa más lógica cuerda del mundo. 2287 01:27:42,280 --> 01:27:44,120 Cómo nos irá a ir a los mexicanos. 2288 01:27:44,120 --> 01:27:45,200 Pros y contras. 2289 01:27:45,200 --> 01:27:47,560 Qué podemos esperar en forma realista. 2290 01:27:47,560 --> 01:27:49,200 Hemos invitado a Gabriela López Gómez, 2291 01:27:49,200 --> 01:27:52,840 que es doctora en políticas públicas y experta en estrategias 2292 01:27:52,840 --> 01:27:56,240 en campañas electorales para hablar mientras vemos imágenes 2293 01:27:56,240 --> 01:27:59,880 en YouTube, en TikTok, que sigue, gracias a Trump, 2294 01:27:59,880 --> 01:28:01,440 al aire, en Facebook. 2295 01:28:01,440 --> 01:28:05,040 ¿Qué podemos esperar de la llegada del regreso? 2296 01:28:05,040 --> 01:28:06,800 Donald Trump contraataca. 2297 01:28:06,800 --> 01:28:08,160 ¿Cómo estás? Bienvenida. 2298 01:28:08,160 --> 01:28:09,200 Muchas gracias. 2299 01:28:09,200 --> 01:28:11,680 Muchas gracias a todos los que nos escuchan. 2300 01:28:11,680 --> 01:28:14,800 Creo que estamos viviendo un momento muy importante, 2301 01:28:14,800 --> 01:28:19,720 muy interesante, porque somos el socio más importante para 2302 01:28:19,720 --> 01:28:22,520 Estados Unidos y para nosotros la economía. 2303 01:28:22,520 --> 01:28:27,080 Se mueve en torno a cómo le vaya a Estados Unidos. 2304 01:28:27,080 --> 01:28:30,600 Definitivamente es un presidente que dice lo que lo que piensa 2305 01:28:30,600 --> 01:28:31,080 hacer. 2306 01:28:31,080 --> 01:28:36,000 No es algo sorprendente, digamos, en términos de acciones que recién 2307 01:28:36,000 --> 01:28:40,120 está anunciando en este momento el tema de la migración, 2308 01:28:40,120 --> 01:28:43,920 de la inmigración, que es uno de los más quizás relevantes para 2309 01:28:43,920 --> 01:28:46,080 nosotros, pero también en términos económicos. 2310 01:28:46,080 --> 01:28:49,320 Me parece que va a ser importante las decisiones que tome a partir 2311 01:28:49,320 --> 01:28:52,000 del día de hoy, como el tema de los aranceles. 2312 01:28:52,000 --> 01:28:54,760 Para los mexicanos definitivamente impacta 2313 01:28:54,760 --> 01:28:56,880 muchísimo en términos. 2314 01:28:56,880 --> 01:29:00,000 Yo pensaría en dos cosas. 2315 01:29:00,000 --> 01:29:03,720 Para quienes están en Estados Unidos y que temen ser 2316 01:29:03,720 --> 01:29:04,840 deportados. 2317 01:29:04,840 --> 01:29:08,600 Por lo que ha dicho el presidente, ahora ya presidente, 2318 01:29:08,600 --> 01:29:11,440 lo primero que hará será deportar a los que han cometido 2319 01:29:11,440 --> 01:29:14,920 delitos, a los que están en la cárcel, a los criminales. 2320 01:29:14,920 --> 01:29:19,080 Y después se irá con quienes han ingresado al país de manera 2321 01:29:19,080 --> 01:29:20,680 ilegal en el último año. 2322 01:29:20,680 --> 01:29:25,640 Así que creo que eso puede ir dando más o menos una idea de 2323 01:29:25,640 --> 01:29:28,240 cuáles son las olas que van a pasar. 2324 01:29:28,240 --> 01:29:31,520 En México ya se están preparando muchísimos albergues, 2325 01:29:31,520 --> 01:29:35,480 muchos apoyos económicos, lo cual me hace pensar que sí va en 2326 01:29:35,480 --> 01:29:42,040 serio y que sí va a haber un impacto inmediato en los 2327 01:29:42,040 --> 01:29:43,520 siguientes meses. 2328 01:29:43,520 --> 01:29:47,080 Deportaciones masivas es lo que se espera. 2329 01:29:47,080 --> 01:29:49,520 No solo a México, sino a Guatemala, a El Salvador, 2330 01:29:49,520 --> 01:29:51,840 pero a México le están dando la prioridad en deportaciones 2331 01:29:51,840 --> 01:29:53,960 porque es el país vecino y es lo más barato. 2332 01:29:53,960 --> 01:29:57,600 Se cuesta más barato mandar a la gente a Tijuana, 2333 01:29:57,600 --> 01:30:00,880 por decir algo, a Ciudad Juárez, que mandarlos a Guatemala o el 2334 01:30:00,880 --> 01:30:01,880 Salvador. 2335 01:30:01,880 --> 01:30:04,040 Y aparte que somos el país que más inmigrantes tienen en 2336 01:30:04,040 --> 01:30:04,840 Estados Unidos. 2337 01:30:04,840 --> 01:30:05,360 Así es. 2338 01:30:05,360 --> 01:30:07,960 Y también porque somos un país a través del cual están 2339 01:30:07,960 --> 01:30:12,160 circulando muchos documentados que vienen no solamente de 2340 01:30:12,160 --> 01:30:14,880 América Latina, de África, vienen de Cuba, 2341 01:30:14,880 --> 01:30:18,760 que llegan a países de América Latina, 2342 01:30:18,760 --> 01:30:20,040 se internan en el país. 2343 01:30:20,040 --> 01:30:22,560 Y lo que está haciendo Donald Trump con estas medidas es 2344 01:30:22,560 --> 01:30:25,960 presionar para que México no los deje llegar. 2345 01:30:25,960 --> 01:30:30,920 Y entonces nos está exigiendo como país frenar a esos 2346 01:30:30,920 --> 01:30:33,360 inmigrantes y detenerlos en la frontera. 2347 01:30:33,360 --> 01:30:39,240 Hay una política que él dice que creo que es el de Remain 2348 01:30:39,240 --> 01:30:43,520 in México, Quédate en México, que es espérate en la frontera 2349 01:30:43,520 --> 01:30:46,080 y de allá veremos si te dejamos entrar, 2350 01:30:46,080 --> 01:30:47,400 si cumples con los requisitos. 2351 01:30:47,400 --> 01:30:50,160 Cuando estás pidiendo asilo político quieres inmigrar. 2352 01:30:50,160 --> 01:30:54,080 O sea, quédate en México y ahí para no tener la gente en 2353 01:30:54,080 --> 01:30:55,160 Estados Unidos. 2354 01:30:55,160 --> 01:30:58,280 Ahora, una deportación masiva es lo que se dice, 2355 01:30:58,280 --> 01:31:01,560 pero una deportación masiva, si realmente fuera masiva, 2356 01:31:01,560 --> 01:31:04,680 eso le afectaría a la economía de Estados Unidos. 2357 01:31:04,680 --> 01:31:07,960 Porque sabemos que les guste o no les guste aceptarlo, 2358 01:31:07,960 --> 01:31:11,080 pues hay muchísimos trabajos y muchísimas funciones que los 2359 01:31:11,080 --> 01:31:15,080 inmigrantes hacen que si lo hiciera la gente blanca, 2360 01:31:15,080 --> 01:31:18,280 los afroamericanos o cualquier persona que esté legalmente en 2361 01:31:18,280 --> 01:31:20,880 Estados Unidos, le costaría mucho más caro. 2362 01:31:20,880 --> 01:31:23,840 Tú te vas a California, te vas a Texas, te vas a Florida, 2363 01:31:23,840 --> 01:31:27,560 te vas a también incluso Nueva York y más hacia el norte, 2364 01:31:27,560 --> 01:31:29,240 o sea, todo el norte de Estados Unidos. 2365 01:31:29,240 --> 01:31:32,560 Y pues entras a todas las cocinas y todas las cocinas son un 80 2366 01:31:32,560 --> 01:31:35,160 por ciento de inmigrantes indocumentados. 2367 01:31:35,160 --> 01:31:39,800 Sí, definitivamente Estados Unidos sería uno de los más 2368 01:31:39,800 --> 01:31:41,720 afectados en términos económicos. 2369 01:31:41,720 --> 01:31:44,720 Ha sido competitivo gracias a la mano de obra barata que 2370 01:31:44,720 --> 01:31:46,440 obtiene a través de México y de los... 2371 01:31:46,440 --> 01:31:47,480 Y no lo reconoce. 2372 01:31:47,480 --> 01:31:50,840 No lo reconoce, pero creo que sí le ha empezado a poner algunos 2373 01:31:50,840 --> 01:31:55,360 tintes a su discurso porque dice a los que vienen y han sido 2374 01:31:55,360 --> 01:31:57,800 exitosos y aportan a la economía, 2375 01:31:57,800 --> 01:32:01,280 pues vamos a ver que ellos tengan todas las condiciones para 2376 01:32:01,280 --> 01:32:04,960 trabajar y los que no, que se vayan. 2377 01:32:04,960 --> 01:32:07,160 Solo por hablar en agricultura, por ejemplo, 2378 01:32:07,160 --> 01:32:11,360 el 42 por ciento de los trabajadores son indocumentados y 2379 01:32:11,360 --> 01:32:15,040 eso significa que no tienen prestaciones y por lo tanto es 2380 01:32:15,040 --> 01:32:17,120 mucho más barato. 2381 01:32:17,120 --> 01:32:20,080 Eso le ha permitido a Estados Unidos ser competitivo frente a 2382 01:32:20,080 --> 01:32:22,400 otras otras economías como Europa, 2383 01:32:22,400 --> 01:32:26,280 que no tiene este costo tan barato en mano de obra. 2384 01:32:26,280 --> 01:32:30,280 Entonces, y también obliga a México a mirar a otros lados 2385 01:32:30,280 --> 01:32:36,000 recientemente y la semana pasada justo se anunció el nuevo 2386 01:32:36,000 --> 01:32:38,320 acuerdo con Europa para abrir nuevos mercados. 2387 01:32:38,320 --> 01:32:42,880 Pero creo que sí es algo que ellos tienen que reconocer, 2388 01:32:42,880 --> 01:32:47,440 que nos necesitamos mutuamente. 2389 01:32:47,440 --> 01:32:49,640 Si hubiese una deportación masiva, 2390 01:32:49,640 --> 01:32:51,640 la misma gente que votó por Donald Trump y que 2391 01:32:51,640 --> 01:32:54,000 encarecidamente pide que haya deportación masiva de 2392 01:32:54,000 --> 01:32:56,680 inmigrantes, pues le va a pegar durísimo la economía de Estados 2393 01:32:56,680 --> 01:32:58,840 Unidos, que ya de por sí tiene una inflación muy grande. 2394 01:32:58,840 --> 01:33:01,520 Por ejemplo, no sé qué porcentaje, 2395 01:33:01,520 --> 01:33:04,040 pero yo que viví 20 años en Estados Unidos, 2396 01:33:04,040 --> 01:33:06,600 ves las construcciones y son puros latinos. 2397 01:33:06,600 --> 01:33:12,080 O sea, si ves gente rubiesita o gente legal, 2398 01:33:12,080 --> 01:33:15,000 o que no todos son latinos o no todos son indocumentados, 2399 01:33:15,000 --> 01:33:16,520 pero la mayoría son paisanos, o sea, 2400 01:33:16,520 --> 01:33:18,680 mexicanos, guatemaltecos, salvadoreños, 2401 01:33:18,680 --> 01:33:23,080 nuestra gente morena que está ahí trabajando durísimo y que no 2402 01:33:23,080 --> 01:33:25,640 tienen papeles ni están cobrando con un seguro social falso de 2403 01:33:25,640 --> 01:33:27,160 alguien que ya se murió. 2404 01:33:27,160 --> 01:33:32,520 Y me imagino lo que costaría, lo que le va a costar construir 2405 01:33:32,520 --> 01:33:37,840 edificios, casas, centros comerciales, carreteras, 2406 01:33:37,840 --> 01:33:40,920 todo lo que hacen el trabajo de los latinos en Estados Unidos, 2407 01:33:40,920 --> 01:33:43,120 del inmigrante indocumentado en Estados Unidos, 2408 01:33:43,120 --> 01:33:45,840 que es valiosísimo y que especialmente el conservador 2409 01:33:45,840 --> 01:33:48,520 estadounidense no reconoce, no lo reconoce, 2410 01:33:48,520 --> 01:33:50,520 pero sí se les vendría. 2411 01:33:50,520 --> 01:33:53,320 Donald Trump sabe eso, aunque no lo diga en sus discursos, 2412 01:33:53,320 --> 01:33:57,040 lo sabe, no podría tampoco llegar y deportar a millones y 2413 01:33:57,040 --> 01:33:59,840 millones y millones, a lo mejor puede llegar y limpiar 2414 01:33:59,840 --> 01:34:03,840 cárceles o hacer como algo que, como llamar a nada, 2415 01:34:03,840 --> 01:34:05,640 depetate para que digan ya cumplí. 2416 01:34:05,640 --> 01:34:07,400 Para quedar bien con sus electores principalmente. 2417 01:34:07,400 --> 01:34:12,080 Él tiene definitivamente muy claro el tema electoral y es 2418 01:34:12,080 --> 01:34:14,440 muy importante para él su base. 2419 01:34:14,440 --> 01:34:16,680 Esa es la base de la que tú estás hablando. 2420 01:34:16,680 --> 01:34:20,840 Entonces, estas acciones de mandar más militares y reforzar 2421 01:34:20,840 --> 01:34:23,840 la vigilancia en la frontera está dirigida precisamente a 2422 01:34:23,840 --> 01:34:24,720 esa base. 2423 01:34:24,720 --> 01:34:27,720 Pero definitivamente va a ser muy complicado que sea tan 2424 01:34:27,720 --> 01:34:30,840 agresivo como él mismo lo anuncia. 2425 01:34:30,840 --> 01:34:35,720 Si vemos los números, Donald Trump no deportó cerca de, 2426 01:34:35,720 --> 01:34:39,400 fueron 900 mil más o menos ilegales, 2427 01:34:39,400 --> 01:34:43,000 pero Obama deportó tres millones en sus dos periodos. 2428 01:34:43,000 --> 01:34:47,360 Entonces, tampoco se reflejó esa agresividad en su pasada 2429 01:34:47,360 --> 01:34:48,600 administración. 2430 01:34:48,600 --> 01:34:50,960 Esta vez lo cierto es que ya no se va a reelegir, 2431 01:34:50,960 --> 01:34:52,200 ya no tiene esa posibilidad. 2432 01:34:52,200 --> 01:34:54,760 Entonces, se espera que sea más radical. 2433 01:34:54,760 --> 01:34:59,960 Pero creo que dentro de los números reales de los que hoy 2434 01:34:59,960 --> 01:35:02,640 el aparato estadounidense puede deportar, 2435 01:35:02,640 --> 01:35:06,040 no puede superar tampoco los números que ya tradicionalmente 2436 01:35:06,040 --> 01:35:07,640 tienen los presidentes. 2437 01:35:07,640 --> 01:35:12,000 Porque esa gente produce y consume. 2438 01:35:12,000 --> 01:35:14,840 No solamente producen, consumen y si pagan impuestos, 2439 01:35:14,840 --> 01:35:17,320 contrario a lo que dicen los republicanos, 2440 01:35:17,320 --> 01:35:21,040 si pagan impuestos porque cobran con números de seguro social 2441 01:35:21,040 --> 01:35:22,880 de gente que ya falleció. 2442 01:35:22,880 --> 01:35:25,520 Si pagan el impuesto, se les retiene el impuesto. 2443 01:35:25,520 --> 01:35:28,640 Lo que pasa es que más bien no reciben los beneficios porque no 2444 01:35:28,640 --> 01:35:29,560 están a su nombre. 2445 01:35:29,560 --> 01:35:31,840 Y al consumir están pagando impuestos también de los 2446 01:35:31,840 --> 01:35:32,760 productos. 2447 01:35:32,760 --> 01:35:36,480 Definitivamente también no podemos hablar solo de los 2448 01:35:36,480 --> 01:35:37,000 ilegales. 2449 01:35:37,000 --> 01:35:41,160 Hay muchos mexicanos que ya son ciudadanos americanos que 2450 01:35:41,160 --> 01:35:44,720 también dice que va a retirar eso del derecho de nacimiento, 2451 01:35:44,720 --> 01:35:47,240 pero que han aportado muchísimo, 2452 01:35:47,240 --> 01:35:50,600 que son dueños de empresas que están generando empleos para 2453 01:35:50,600 --> 01:35:56,200 más ciudadanos americanos y no americanos. 2454 01:35:56,200 --> 01:35:59,280 El discurso suena muy bonito, pero los primeros afectados son 2455 01:35:59,280 --> 01:36:02,280 justamente sus seguidores porque muchos de ellos tienen 2456 01:36:02,280 --> 01:36:05,880 negocios y ahí está la hipocresía porque ellos mismos, 2457 01:36:05,880 --> 01:36:09,560 a veces los más republicanos, son los que más empleados 2458 01:36:09,560 --> 01:36:10,560 ilegales tienen. 2459 01:36:10,560 --> 01:36:11,280 Exactamente. 2460 01:36:11,280 --> 01:36:12,280 Inmigrantes indocumentados. 2461 01:36:12,280 --> 01:36:15,520 Y hay varios casos de políticos que se les ha encontrado con 2462 01:36:15,520 --> 01:36:16,040 empleados. 2463 01:36:16,040 --> 01:36:16,640 Y los explotan. 2464 01:36:16,640 --> 01:36:17,160 Exacto. 2465 01:36:17,160 --> 01:36:19,600 Y los explotan y muchos de ellos están en la semi esclavitud 2466 01:36:19,600 --> 01:36:23,120 porque trabajan 10, 12 horas y les pagan 8 horas. 2467 01:36:23,120 --> 01:36:25,400 Porque el pobre inmigrante cómo va a ir a protestar, 2468 01:36:25,400 --> 01:36:27,480 pues si no tiene papeles, ¿a quién le va a ir a protestar? 2469 01:36:27,480 --> 01:36:29,880 Y se va a protestar, te echo la migra o no te pago. 2470 01:36:29,880 --> 01:36:32,520 Yo creo que esa también es una postura que tenemos que nosotros 2471 01:36:32,520 --> 01:36:37,600 como país empezar a andar porque si no, 2472 01:36:37,600 --> 01:36:39,760 pues tenemos que defender los derechos de la gente que está 2473 01:36:39,760 --> 01:36:40,000 allá. 2474 01:36:40,000 --> 01:36:40,600 Hay que decirlo. 2475 01:36:40,600 --> 01:36:41,560 Oigan, hacemos una pausita. 2476 01:36:41,560 --> 01:36:42,920 Estamos con Gabriela López Gómez, 2477 01:36:42,920 --> 01:36:44,360 doctora en políticas públicas, 2478 01:36:44,360 --> 01:36:47,440 hablando de la llegada de Donald Trump y cómo le afecta o le 2479 01:36:47,440 --> 01:36:49,360 beneficia, tal vez, a México. 2480 01:36:49,360 --> 01:36:50,760 Volvemos después de una pausa. 2481 01:36:50,760 --> 01:36:52,360 Se ve que me puso. 2482 01:36:52,360 --> 01:36:54,720 No, no, Trump, intenta agarrar a él. 2483 01:36:54,720 --> 01:36:55,840 Dijo que era un paciente. 2484 01:36:55,840 --> 01:36:57,120 Algo en Springfield. 2485 01:36:57,120 --> 01:36:58,320 Las mujeres haciendo carros. 2486 01:36:58,320 --> 01:37:00,320 ¿Cómo lo haces en Garfield? 2487 01:37:00,320 --> 01:37:02,080 ¿Cómo lo haces en el barco? 2488 01:37:02,080 --> 01:37:06,240 Una de las muchas canciones que le hicieron a Donald Trump en 2489 01:37:06,240 --> 01:37:09,360 hicieron con cuatro o cinco muy buenas que justamente salieron 2490 01:37:09,360 --> 01:37:12,240 mucho en TikTok, en Instagram, después de que dijo que en la 2491 01:37:12,240 --> 01:37:15,120 ciudad de Springfield, ahí de donde son los Simpsons, 2492 01:37:15,120 --> 01:37:18,400 la gente, los inmigrantes se estaban comiendo los perros y 2493 01:37:18,400 --> 01:37:20,240 gatos de la gente que vivía ahí. 2494 01:37:20,240 --> 01:37:32,800 Y bueno, lo que hizo fue tan atractivo, 2495 01:37:32,800 --> 01:37:35,440 especialmente con los jóvenes, especialmente con las 2496 01:37:35,440 --> 01:37:38,120 comunidades que la gente también ya está muy cansada de la 2497 01:37:38,120 --> 01:37:39,320 política tradicional. 2498 01:37:39,320 --> 01:37:40,760 Y él entendió ese punto. 2499 01:37:40,760 --> 01:37:42,200 Es un genio en ese sentido. 2500 01:37:42,200 --> 01:37:44,920 Quieren alguien que hable distinto a los políticos. 2501 01:37:44,920 --> 01:37:46,840 Pues pasó aquí en México, ¿te acuerdas como antes? 2502 01:37:46,840 --> 01:37:52,360 Cuando los presidentes de México todos tenían el mismo tono. 2503 01:37:52,360 --> 01:37:56,480 Y si eras político, tenías que imitar el tono de tu líder 2504 01:37:56,480 --> 01:37:57,000 político. 2505 01:37:57,000 --> 01:37:58,520 El tono de tu presidente. 2506 01:37:58,520 --> 01:38:00,640 Tenías que decir así. 2507 01:38:00,640 --> 01:38:03,080 Pero bueno, ahí está Donald Trump en la presidencia. 2508 01:38:03,080 --> 01:38:04,920 Bueno, a ver, dos temas importantes que queremos tocar 2509 01:38:04,920 --> 01:38:07,240 con Gabriela López Gómez, mientras Trump creo que ya 2510 01:38:07,240 --> 01:38:10,560 acabó de dar su discurso en la toma de posesión. 2511 01:38:10,560 --> 01:38:12,040 Ella es doctora en políticas públicas, 2512 01:38:12,040 --> 01:38:16,000 experta en estrategias en campañas electorales. 2513 01:38:16,000 --> 01:38:17,720 Y bueno, a ver, dos temas importantes. 2514 01:38:17,720 --> 01:38:18,600 Uno, el de las remesas. 2515 01:38:18,600 --> 01:38:21,520 Sabemos que es ahorita el primero, segundo y uno de los 2516 01:38:21,520 --> 01:38:23,480 dos ingresos más importantes que tiene México, 2517 01:38:23,480 --> 01:38:25,200 igual que lo tiene Guatemala y El Salvador, 2518 01:38:25,200 --> 01:38:27,680 son las remesas que los inmigrantes mandan de regreso 2519 01:38:27,680 --> 01:38:28,840 a nuestros países. 2520 01:38:28,840 --> 01:38:31,120 Y sale Donald Trump a decir que les va a cobrar el 20, 2521 01:38:31,120 --> 01:38:34,880 25 por ciento de impuestos al mandar ese dinero a México. 2522 01:38:34,880 --> 01:38:38,400 Y Marcelo Obrado dice, pues vas a perder 400.000 empleos en 2523 01:38:38,400 --> 01:38:39,280 Estados Unidos. 2524 01:38:39,280 --> 01:38:41,800 Lo cual, imagínense, los inmigrantes de Estados Unidos, 2525 01:38:41,800 --> 01:38:44,080 en Estados Unidos sí pagan impuestos. 2526 01:38:44,080 --> 01:38:47,320 Repito, porque usan el seguro social de alguien que ya 2527 01:38:47,320 --> 01:38:50,160 falleció y sí les retienen impuestos. 2528 01:38:50,160 --> 01:38:53,200 Y cuando consumen, pagan impuestos. 2529 01:38:53,200 --> 01:38:55,480 Ahora aparte, imagínate que les quitaran el 20, 2530 01:38:55,480 --> 01:38:57,760 25 por ciento de lo que mandan a México. 2531 01:38:57,760 --> 01:39:00,680 Le afectaría muchísimo a las familias que están acá y les 2532 01:39:00,680 --> 01:39:02,160 afectaría mucho a ellos también. 2533 01:39:02,160 --> 01:39:05,000 Tendrían que trabajar más para mandar lo mismo. 2534 01:39:05,000 --> 01:39:07,320 Entonces, ¿tú crees que esto pueda pasar? 2535 01:39:07,320 --> 01:39:10,680 Lo veo muy complicado justamente porque lo que él no quiere es 2536 01:39:10,680 --> 01:39:14,040 que mucha más gente vaya a Estados Unidos y esa política 2537 01:39:14,040 --> 01:39:16,160 provocaría justo lo contrario. 2538 01:39:16,160 --> 01:39:18,120 Generaría más pobreza. 2539 01:39:18,120 --> 01:39:20,600 Estados Unidos está teniendo, él lo ha dicho, 2540 01:39:20,600 --> 01:39:26,120 muchos problemas en cuanto a salud, pobreza, desempleo. 2541 01:39:26,120 --> 01:39:28,920 Y una gran cantidad de problemáticas como 2542 01:39:28,920 --> 01:39:31,240 inseguridad también. 2543 01:39:31,240 --> 01:39:34,040 Si la gente se queda con menos dinero, 2544 01:39:34,040 --> 01:39:37,600 eso va a generar un impacto negativo. 2545 01:39:37,600 --> 01:39:39,680 Pero también lo que decías hace un momento, 2546 01:39:39,680 --> 01:39:46,400 quienes emplean a estas personas, pues son también de sus bases. 2547 01:39:46,400 --> 01:39:47,640 Es gente de sus bases. 2548 01:39:47,640 --> 01:39:51,680 Y eso les impactaría también a las personas de sus bases. 2549 01:39:51,680 --> 01:39:56,440 Cuando alguien gobierna necesita tener felices a los grupos que 2550 01:39:56,440 --> 01:39:57,120 lo apoyaron. 2551 01:39:57,120 --> 01:40:01,080 Veo muy complicado, pero definitivamente es alguien al 2552 01:40:01,080 --> 01:40:04,200 que tampoco lo podemos desestimar como se le ha 2553 01:40:04,200 --> 01:40:05,760 desestimado en varias ocasiones. 2554 01:40:05,760 --> 01:40:11,040 Porque lo que dice tiene un tema allá. 2555 01:40:11,040 --> 01:40:14,120 Pero en este tema específico de remesas debe ser bastante 2556 01:40:14,120 --> 01:40:14,880 complicado. 2557 01:40:14,880 --> 01:40:17,200 Sí, a mí lo que me da paz y tranquilidad es que Marcelo 2558 01:40:17,200 --> 01:40:21,240 Obrado es una persona inteligente y pensante que no 2559 01:40:21,240 --> 01:40:24,040 se va a enganchar con declaraciones y va a salir a 2560 01:40:24,040 --> 01:40:24,720 decir tonterías. 2561 01:40:24,720 --> 01:40:26,960 Y nuestra presidenta Claudia Sheiman tampoco es también una 2562 01:40:26,960 --> 01:40:29,320 mujer inteligente, muy fría, muy inte... 2563 01:40:29,320 --> 01:40:31,960 O sea, no va a caer en provocaciones. 2564 01:40:31,960 --> 01:40:35,680 No se va a enganchar con estos dramatas que hacen. 2565 01:40:35,680 --> 01:40:37,440 Exacto, ese es un tema muy importante. 2566 01:40:37,440 --> 01:40:39,880 ¿Qué postura va a tener México frente a Donald Trump? 2567 01:40:39,880 --> 01:40:42,280 Y creo que ahí todos tenemos que unirnos porque tenemos que 2568 01:40:42,280 --> 01:40:45,800 defender a nuestro país, tenemos que defender a nuestros 2569 01:40:45,800 --> 01:40:46,440 paisanos. 2570 01:40:46,440 --> 01:40:51,120 Y esa es definitivamente algo que en lo que nos tenemos que 2571 01:40:51,120 --> 01:40:52,200 poner de acuerdo. 2572 01:40:52,200 --> 01:40:55,920 Y ellos van a tener una postura muy nacionalista, 2573 01:40:55,920 --> 01:41:00,440 pero creo que también nosotros debemos sacar ahí las garras 2574 01:41:00,440 --> 01:41:01,760 para defender con todo. 2575 01:41:01,760 --> 01:41:03,840 Claro, en el discurso y en la práctica. 2576 01:41:03,840 --> 01:41:06,160 Ahora es muy interesante que se suma otro personaje que hasta en 2577 01:41:06,160 --> 01:41:09,880 los memes está ahí como que parecería que es el que va a 2578 01:41:09,880 --> 01:41:12,440 mover, moverle el agua a los orijoles, 2579 01:41:12,440 --> 01:41:15,360 que es Elon Musk, el dueño de Tesla. 2580 01:41:15,360 --> 01:41:17,920 Curioso porque tanto Donald Trump como Elon Musk eran 2581 01:41:17,920 --> 01:41:20,240 demócratas y se perjuraban demócratas, 2582 01:41:20,240 --> 01:41:21,680 ya hablaban pésimos los republicanos, 2583 01:41:21,680 --> 01:41:23,760 ya ahora están del lado republicano. 2584 01:41:23,760 --> 01:41:26,160 El problema con Elon Musk sabemos que empezó en el Estado 2585 01:41:26,160 --> 01:41:30,640 de California cuando le cobraron más impuestos y no le dieron las 2586 01:41:30,640 --> 01:41:35,080 facilidades que él quería y empezó ahí como a tener ya 2587 01:41:35,080 --> 01:41:38,000 disgustos con los demócratas y acaba cruzando la calle al 2588 01:41:38,000 --> 01:41:41,920 partido republicano y ahora es un súper republicano. 2589 01:41:41,920 --> 01:41:47,520 Elon Musk, qué beneficio o perjuicio puede traerle al mundo 2590 01:41:47,520 --> 01:41:52,360 que un personaje también tan controvertido como Elon Musk 2591 01:41:52,360 --> 01:41:55,680 detrás de cámaras o quizá frente a cámaras de, 2592 01:41:55,680 --> 01:41:57,920 capaz que este quiere ser presidente después. 2593 01:41:57,920 --> 01:42:01,040 No puede porque es inmigrante, de hecho, es inmigrante, 2594 01:42:01,040 --> 01:42:02,800 nacionalizado pero es inmigrante. 2595 01:42:02,800 --> 01:42:06,720 ¿Cuál es el panorama con Elon Musk ahí pegado a Trump? 2596 01:42:06,720 --> 01:42:09,040 Hablamos de poder, quién va a estar detrás del poder, 2597 01:42:09,040 --> 01:42:12,960 quién va a mandar y creo que ahí definitivamente Donald Trump 2598 01:42:12,960 --> 01:42:17,440 tiene el poder democrático en sus manos, 2599 01:42:17,440 --> 01:42:20,920 Musk en el tema económico es quien pudiera tener mucha más 2600 01:42:20,920 --> 01:42:25,840 influencia, pero viendo yo a varios gobernantes y siempre 2601 01:42:25,840 --> 01:42:28,480 ese es un tema que sale, quién está detrás del trono, 2602 01:42:28,480 --> 01:42:31,280 como dicen, creo que va a tener mucha influencia, 2603 01:42:31,280 --> 01:42:35,160 pero definitivamente para poder ser el verdadero poder del trono 2604 01:42:35,160 --> 01:42:38,080 tiene que dominar también el poder político y ahí es donde 2605 01:42:38,080 --> 01:42:41,400 creo que no lo va a permitir Donald Trump, 2606 01:42:41,400 --> 01:42:46,120 es muy fuerte y pues el poder lo tiene que ganar de nuevo, 2607 01:42:46,120 --> 01:42:48,560 pero no creo que lo quiera compartir tampoco. 2608 01:42:48,560 --> 01:42:51,200 Ahora, ahí hay un conflicto de interés muy interesante porque 2609 01:42:51,200 --> 01:42:54,280 históricamente los Coq Brothers, que son los de la industria 2610 01:42:54,280 --> 01:42:57,080 petrolera, son los que habían retrasado el lanzamiento de los 2611 01:42:57,080 --> 01:43:00,520 carros eléctricos y los paneles solares y las energías alternativas, 2612 01:43:00,520 --> 01:43:03,520 o sea, los republicanos históricamente han sido pro 2613 01:43:03,520 --> 01:43:08,200 petróleo y anti energía alternativa y ahora se mete 2614 01:43:08,200 --> 01:43:11,880 Elon Musk que vive de la energía alternativa. 2615 01:43:11,880 --> 01:43:13,920 ¿Cómo van? ¿Cómo irán a negociar ahí? 2616 01:43:13,920 --> 01:43:17,720 Porque los Coq Brothers y Elon Musk representan a dos industrias 2617 01:43:17,720 --> 01:43:19,560 que compiten entre ellas. 2618 01:43:19,560 --> 01:43:22,680 Yo creo que va a haber innovación ahora en Estados Unidos y eso me 2619 01:43:22,680 --> 01:43:26,800 parece sumamente interesante para observar porque en términos 2620 01:43:26,800 --> 01:43:28,800 globales, no solamente en el petróleo, 2621 01:43:28,800 --> 01:43:32,800 en la energía alternativa, también en el Bitcoin que se está 2622 01:43:32,800 --> 01:43:37,840 viendo que ha tomado un poder impresionante y en la innovación. 2623 01:43:37,840 --> 01:43:42,000 Estados Unidos dejó de invertir en mucho tiempo en crear nueva 2624 01:43:42,000 --> 01:43:43,120 tecnología. 2625 01:43:43,120 --> 01:43:46,240 De hecho, a pesar de todo lo que dice Elon Musk, 2626 01:43:46,240 --> 01:43:50,200 es uno de los más beneficiados de los estímulos de Estados 2627 01:43:50,200 --> 01:43:54,640 Unidos, él contrató a casi todos los astronautas de la NASA y con 2628 01:43:54,640 --> 01:44:01,120 eso fundó su empresa y creo que eso es algo que se va a retomar. 2629 01:44:01,120 --> 01:44:04,240 Me parece que sería lo interesante ver. 2630 01:44:04,240 --> 01:44:07,840 Yo me pregunto qué pasaría si eso sucediera en México y lo 2631 01:44:07,840 --> 01:44:10,200 mismo la sociedad con las empresas tecnológicas. 2632 01:44:10,200 --> 01:44:12,800 Ya anunció que se va a asociar con TikTok. 2633 01:44:12,800 --> 01:44:17,320 Los grandes dueños de estas empresas están invitados al 2634 01:44:17,320 --> 01:44:21,800 evento de toma de protesta y eso tiene una nueva dinámica porque 2635 01:44:21,800 --> 01:44:26,000 antes los estaban restringiendo y ahora va a establecer nuevas 2636 01:44:26,000 --> 01:44:26,840 reglas. 2637 01:44:26,840 --> 01:44:29,800 Habrá que ver de qué se tratan las nuevas reglas. 2638 01:44:29,800 --> 01:44:31,480 Oye, y nos quedan un par de minutitos, 2639 01:44:31,480 --> 01:44:35,520 pero obviamente algo en lo que algunos vemos que podría dentro 2640 01:44:35,520 --> 01:44:37,200 de toda esta locura de Donald Trump, 2641 01:44:37,200 --> 01:44:41,960 haber algo positivo para México es la presión por el tema del 2642 01:44:41,960 --> 01:44:46,480 narcotráfico hacia México y que tal vez podría repercutir en 2643 01:44:46,480 --> 01:44:50,360 algo positivo para poner en orden a un país que digo Yucatán 2644 01:44:50,360 --> 01:44:54,200 es punto y aparte porque aquí no hay la inseguridad es mínima, 2645 01:44:54,200 --> 01:44:56,640 es el estado más seguro de toda América Latina, 2646 01:44:56,640 --> 01:44:59,240 pero el resto del país que están las carreteras, 2647 01:44:59,240 --> 01:45:01,040 las ciudades, los derechos de piso, 2648 01:45:01,040 --> 01:45:04,800 o sea, un país que se lo está comiendo el crimen organizado. 2649 01:45:04,800 --> 01:45:07,000 Tendría algo de positivo que esté Donald Trump? 2650 01:45:07,000 --> 01:45:08,600 Yo creo que si se lo tomara en serio, 2651 01:45:08,600 --> 01:45:13,320 sí tenemos que saber que el principal flujo de armas viene 2652 01:45:13,320 --> 01:45:14,520 de Estados Unidos. 2653 01:45:14,520 --> 01:45:18,200 Europa manda muchas armas a Estados Unidos y es a través de 2654 01:45:18,200 --> 01:45:21,520 Estados Unidos como entran de manera ilegal y los carteles 2655 01:45:21,520 --> 01:45:24,840 funcionan con las con las armas que llegan de Estados Unidos. 2656 01:45:24,840 --> 01:45:29,120 Es mucho más complejo de lo que se plantea porque el negocio es 2657 01:45:29,120 --> 01:45:33,200 más para ese lado y aquí es como que se fabrica y allá se 2658 01:45:33,200 --> 01:45:34,760 manda y se consume. 2659 01:45:34,760 --> 01:45:38,440 Entonces, si se cambia la visión que México, de hecho, 2660 01:45:38,440 --> 01:45:42,200 Marcelo Ebrard ha sido uno de los más feroces combatientes al 2661 01:45:42,200 --> 01:45:46,520 demandar a Estados Unidos que frene el tráfico de armas y que 2662 01:45:46,520 --> 01:45:51,680 frene todo el la inteligencia que está llegando a los narcos. 2663 01:45:51,680 --> 01:45:53,480 Si realmente lo va a hacer así, 2664 01:45:53,480 --> 01:45:56,280 tendríamos que ver acciones en ese sentido y no solamente 2665 01:45:56,280 --> 01:45:59,560 querer venir a intervenir el territorio mexicano para 2666 01:45:59,560 --> 01:46:00,400 detenerlos. 2667 01:46:00,400 --> 01:46:02,200 Está controvertido porque Estados Unidos, 2668 01:46:02,200 --> 01:46:04,840 uno de sus grandes negocios siempre ha sido vender armas en 2669 01:46:04,840 --> 01:46:08,200 las guerras y en el planeta y de los que más le dan soporte. 2670 01:46:08,200 --> 01:46:10,200 Y es muy pro armas también. 2671 01:46:10,200 --> 01:46:14,200 Y la asociación nacional del rifle es la que ayuda a 2672 01:46:14,200 --> 01:46:14,960 republicanos. 2673 01:46:14,960 --> 01:46:19,400 Yo creo que ahí no creo que vaya a tener seriedad en el 2674 01:46:19,400 --> 01:46:19,760 asunto. 2675 01:46:19,760 --> 01:46:23,680 Más bien es como para mandar un mensaje de que soy muy duro, 2676 01:46:23,680 --> 01:46:26,440 pero en serio, en serio, el problema es mucho más. 2677 01:46:26,440 --> 01:46:28,760 Quiero tener el fentanilo, pero yo les vendo las armas. 2678 01:46:28,760 --> 01:46:29,960 Exacto. 2679 01:46:29,960 --> 01:46:31,280 Y es impresionante. 2680 01:46:31,280 --> 01:46:36,200 Yo leí la denuncia que hizo México ante los tribunales 2681 01:46:36,200 --> 01:46:39,960 internacionales y el diseño de las armas de los narcos dicen 2682 01:46:39,960 --> 01:46:43,920 que quiero un arma que venga con este diseño y con una cosa 2683 01:46:43,920 --> 01:46:45,280 impresionante. 2684 01:46:45,280 --> 01:46:47,440 Gabriela López Gómez, doctora en políticas públicas. 2685 01:46:47,440 --> 01:46:49,800 Dónde te podemos encontrar para aprender más de ti. 2686 01:46:49,800 --> 01:46:54,920 En Instagram, Gabriela López Gómez y en ex también como 2687 01:46:54,920 --> 01:46:55,840 Gabriela López. 2688 01:46:55,840 --> 01:46:57,400 Gracias por haber estado con nosotros. 2689 01:46:57,400 --> 01:46:58,440 Ojalá que regreses pronto. 2690 01:46:58,440 --> 01:47:00,600 Volvemos con música, con música. 2691 01:47:00,600 --> 01:47:02,320 Vamos a cerrar el programa con música. 2692 01:47:02,320 --> 01:47:03,480 Va a estar muy interesante. 2693 01:47:03,480 --> 01:47:08,040 Sigan con nosotros desde Mérida aquí en Grupo Fórmula. 2694 01:47:08,040 --> 01:47:12,000 ¿Quieres iniciar, hacer crecer o monetizar tu podcast? 2695 01:47:12,000 --> 01:47:13,560 Sabes los secretos. 2696 01:47:13,560 --> 01:47:15,360 Los secretos de todos. 2697 01:47:15,360 --> 01:47:16,800 Dónde y cuándo quieras. 2698 01:47:16,800 --> 01:47:18,560 Les va a cambiar la vida. 2699 01:47:18,560 --> 01:47:20,600 RSS.com. 2700 01:47:20,600 --> 01:47:23,840 Almacenamiento, distribución y programación de tus episodios 2701 01:47:23,840 --> 01:47:25,720 en un solo lugar. 2702 01:47:25,720 --> 01:47:29,680 Hosteado y distribuido por RSS.com. 2703 01:47:29,680 --> 01:47:31,480 RSS.com. 2704 01:47:31,480 --> 01:47:39,880 Hacer podcasts de manera fácil. 2705 01:47:39,880 --> 01:47:42,800 Con esta canción que se llama Don't Stop Me Now, 2706 01:47:42,800 --> 01:47:46,280 dice Jakob Jollib, un neurocientífico cognitivo de la 2707 01:47:46,280 --> 01:47:49,960 Universidad de Groningen, que luego de varios estudios 2708 01:47:49,960 --> 01:47:53,280 determinó que esta es la canción más feliz que existe en 2709 01:47:53,280 --> 01:47:54,320 el planeta. 2710 01:47:54,320 --> 01:47:56,600 Está interesante cómo llegan a estas conclusiones, 2711 01:47:56,600 --> 01:47:58,000 pero la canción está todo dark. 2712 01:47:58,000 --> 01:47:58,760 Qué bueno. 2713 01:47:58,760 --> 01:48:01,360 Esta es una de las canciones más alegres definitivamente. 2714 01:48:01,360 --> 01:48:04,440 Y ahorita vamos a tener música en vivo aquí en el programa 2715 01:48:04,440 --> 01:48:07,680 porque regresan The Givers, Evelín Espinosa y Miguel Segui, 2716 01:48:07,680 --> 01:48:11,120 que ya están acá con nosotros en el estudio desde la chulísima 2717 01:48:11,120 --> 01:48:12,560 Mérida, Yucatán, para todo México, 2718 01:48:12,560 --> 01:48:16,280 transmitiendo toda la semana el programa aquí en Radio Fórmula 2719 01:48:16,280 --> 01:48:17,960 y también Telefórmula, canal de YouTube, 2720 01:48:17,960 --> 01:48:19,800 TikTok, Facebook, de Grupo Fórmula. 2721 01:48:19,800 --> 01:48:23,000 Oigan, antes de empezar con esa parte de la música alegre y la 2722 01:48:23,000 --> 01:48:25,480 música feliz, quiero compartirles un segmento del 2723 01:48:25,480 --> 01:48:27,880 podcast de esta semana porque tenemos a una verdadera 2724 01:48:27,880 --> 01:48:33,520 eminencia a uno de los mejores doctores cirujanos de México 2725 01:48:33,520 --> 01:48:37,280 que está especializado en cirugías robóticas en el 2726 01:48:37,280 --> 01:48:39,440 Ángeles Health System, Hospitales Ángeles. 2727 01:48:39,440 --> 01:48:44,680 Pero el tema del podcast es el famoso vapeador. 2728 01:48:44,680 --> 01:48:46,920 Hemos escuchado mucho las opiniones de diferentes 2729 01:48:46,920 --> 01:48:51,640 científicos, de diferentes médicos y expertos en el tema, 2730 01:48:51,640 --> 01:48:54,920 pero hablar con un cirujano que se dedica justamente a operar 2731 01:48:54,920 --> 01:48:59,240 corazones para que nos diga si el vapeador está mejor o está 2732 01:48:59,240 --> 01:49:03,360 peor que el cigarro y si el vapeador se vale o no se vale 2733 01:49:03,360 --> 01:49:05,480 como una herramienta para dejar el cigarro, 2734 01:49:05,480 --> 01:49:08,800 porque hay gente que nunca ha fumado y se mete directo al 2735 01:49:08,800 --> 01:49:11,360 vapeador, no lo usa como una herramienta para salir del 2736 01:49:11,360 --> 01:49:13,880 cigarro y hay gente que sí lo ha usado como una herramienta, 2737 01:49:13,880 --> 01:49:15,520 pero quiero que escuchen un pedacito, 2738 01:49:15,520 --> 01:49:18,440 escuchen y vean un pedacito de lo que él nos comparte en el 2739 01:49:18,440 --> 01:49:19,440 podcast de esta semana. 2740 01:49:19,440 --> 01:49:21,760 Es el doctor José Manuel Mier. 2741 01:49:21,760 --> 01:49:23,560 Aquí está este segmento. 2742 01:49:23,560 --> 01:49:26,840 Obviamente, esto es nada más como un puente para dejar de 2743 01:49:26,840 --> 01:49:27,480 consumirlos. 2744 01:49:27,480 --> 01:49:28,080 Es correcto. 2745 01:49:28,080 --> 01:49:31,360 Tú como médico no vas a recomendar jamás, jamás, jamás. 2746 01:49:31,360 --> 01:49:34,000 Que la gente que nos escucha que les quede muy claro que los 2747 01:49:34,000 --> 01:49:36,920 dispositivos electrónicos son exclusivamente para fumador 2748 01:49:36,920 --> 01:49:39,760 adulto que no quiere o no ha podido dejar de fumar. 2749 01:49:39,760 --> 01:49:42,680 Nunca para adultos que jamás hayan fumado, 2750 01:49:42,680 --> 01:49:46,040 nunca para menores de edad y yo personalmente, 2751 01:49:46,040 --> 01:49:47,520 aunque en Inglaterra sí lo hacen, 2752 01:49:47,520 --> 01:49:49,120 sí se lo recomiendan a los embarazados. 2753 01:49:49,120 --> 01:49:50,400 Está muy delicado, no? 2754 01:49:50,400 --> 01:49:53,400 Pues mira, hay estudios, estudios muy jóvenes que han 2755 01:49:53,400 --> 01:49:56,560 demostrado que a las embarazadas les va bien. 2756 01:49:56,560 --> 01:49:58,560 Embarazadas fumadoras, por supuesto. 2757 01:49:58,560 --> 01:49:59,440 Ah, OK, OK. 2758 01:49:59,440 --> 01:50:00,840 En vez de fumar va peor. 2759 01:50:00,840 --> 01:50:01,480 Es correcto. 2760 01:50:01,480 --> 01:50:02,040 Ya, ya, ya. 2761 01:50:02,040 --> 01:50:02,160 Exacto. 2762 01:50:02,160 --> 01:50:03,000 Entonces, ¿qué hacen? 2763 01:50:03,000 --> 01:50:05,680 Las clínicas de sensación tabáquica en Reino Unido llega 2764 01:50:05,680 --> 01:50:07,200 una señora embarazada y dice, oye, pues, 2765 01:50:07,200 --> 01:50:08,840 estoy embarazada, quiero dejar de fumar. 2766 01:50:08,840 --> 01:50:11,720 Le dan un dispositivo electrónico y 400 libras 2767 01:50:11,720 --> 01:50:14,280 esterlinas en efectivo para que compre los consumibles durante 2768 01:50:14,280 --> 01:50:15,120 todo el embarazo. 2769 01:50:15,120 --> 01:50:15,840 Así. 2770 01:50:15,840 --> 01:50:17,920 Es nada más para bajarle, pero no es, o sea, 2771 01:50:17,920 --> 01:50:19,080 lo ideal es mejor nada. 2772 01:50:19,080 --> 01:50:19,440 Correcto. 2773 01:50:19,440 --> 01:50:20,080 Obviamente. 2774 01:50:20,080 --> 01:50:22,240 Exacto. 2775 01:50:22,240 --> 01:50:24,520 Está muy interesante el contenido del podcast. 2776 01:50:24,520 --> 01:50:26,880 Lo pueden encontrar en mi canal de YouTube, Marco Antonio Regil 2777 01:50:26,880 --> 01:50:29,000 TV, o en cualquier aplicación de podcast. 2778 01:50:29,000 --> 01:50:31,800 Simplemente busquen el podcast de Marco Antonio Regil. 2779 01:50:31,800 --> 01:50:35,680 Y el doctor José Manuel Mier nos habla desde el punto de vista 2780 01:50:35,680 --> 01:50:39,560 de un cirujano de corazón, un cirujano experto en el corazón. 2781 01:50:39,560 --> 01:50:41,640 Y también nos habla de la cirugía robótica y otras 2782 01:50:41,640 --> 01:50:42,120 cosas. 2783 01:50:42,120 --> 01:50:46,360 Pero el tema principal es todo lo que te conviene saber del 2784 01:50:46,360 --> 01:50:47,280 vapeador. 2785 01:50:47,280 --> 01:50:50,560 Ahora que, pues, entró en vigor el 18 de enero en el diario 2786 01:50:50,560 --> 01:50:52,520 oficial, se publicó que se prohíben los cigarros 2787 01:50:52,520 --> 01:50:57,760 electrónicos, vapeadores y fentanilo ilícito de gobierno 2788 01:50:57,760 --> 01:50:58,800 federal en México. 2789 01:50:58,800 --> 01:51:01,120 Que mucha gente decisión que dicen que es controvertida, 2790 01:51:01,120 --> 01:51:03,040 porque mucha gente dice que qué bueno que se prohíba. 2791 01:51:03,040 --> 01:51:05,760 Y mucha gente dice que le están entregando ahora el tema de los 2792 01:51:05,760 --> 01:51:07,520 vapeadores al crimen organizado. 2793 01:51:07,520 --> 01:51:10,200 Tema muy controvertido, pero el doctor nos habla desde el punto 2794 01:51:10,200 --> 01:51:11,600 de vista científico. 2795 01:51:11,600 --> 01:51:12,880 Así que se los recomiendo. 2796 01:51:12,880 --> 01:51:17,600 Bueno, pasando a otro tema y regresando al tema del Blue 2797 01:51:17,600 --> 01:51:21,760 Monday o el lunes triste, hablábamos al principio del 2798 01:51:21,760 --> 01:51:25,480 programa que un psicólogo lo declaró como el mundo, 2799 01:51:25,480 --> 01:51:28,760 como el lunes, como el día más triste del año, 2800 01:51:28,760 --> 01:51:31,720 porque se junta el tema emocional de chin, 2801 01:51:31,720 --> 01:51:35,400 no he cumplido las metas que me puse, estoy tirando la toalla. 2802 01:51:35,400 --> 01:51:39,400 Por otro lado, ando endeudado o endeudada porque me eché deudas 2803 01:51:39,400 --> 01:51:41,640 en noviembre, diciembre, que ahora estoy pagando. 2804 01:51:41,640 --> 01:51:47,200 Y finalmente, pues, empieza a caerme el 20 de lo que he hecho. 2805 01:51:47,200 --> 01:51:51,080 Ahora, dijimos, ¿cómo darle la vuelta al lunes azul o al Blue 2806 01:51:51,080 --> 01:51:51,400 Monday? 2807 01:51:51,400 --> 01:51:56,080 Bueno, pues, la BBC dice que el 71% de la gente reporta que la 2808 01:51:56,080 --> 01:51:59,960 música es lo que más influye en tu estado de ánimo. 2809 01:51:59,960 --> 01:52:04,000 Pero no cualquier música, sino la música que tiene un 2810 01:52:04,000 --> 01:52:05,480 significado para ti. 2811 01:52:05,480 --> 01:52:07,080 La música que creciste escuchando, 2812 01:52:07,080 --> 01:52:08,920 la música que a ti te gusta. 2813 01:52:08,920 --> 01:52:13,240 Entonces, literalmente, cuando escuchas música, vas a un 2814 01:52:13,240 --> 01:52:15,240 concierto, pones música que a ti te gusta, 2815 01:52:15,240 --> 01:52:17,640 que para ti significa algo importante. 2816 01:52:17,640 --> 01:52:20,080 Le puedes dar la vuelta al estado de ánimo, 2817 01:52:20,080 --> 01:52:22,080 puedes mejorar tu estado de ánimo. 2818 01:52:22,080 --> 01:52:25,280 La música familiar, las canciones conocidas para ti 2819 01:52:25,280 --> 01:52:28,680 son literalmente medicina para levantarte el ánimo. 2820 01:52:28,680 --> 01:52:32,600 Y hemos invitado de regreso a Evelyn Espinoza y Miguel Seguí, 2821 01:52:32,600 --> 01:52:35,480 que son The Givers, cantantes que conforman este dueto que 2822 01:52:35,480 --> 01:52:38,200 participaron en La Voz México, que viven acá en Mérida y 2823 01:52:38,200 --> 01:52:42,120 Yucatán para que nos canten y nos despidamos del programa con 2824 01:52:42,120 --> 01:52:42,800 música bonita. 2825 01:52:42,800 --> 01:52:43,920 Chicos, bienvenidos al programa. 2826 01:52:43,920 --> 01:52:44,400 ¿Cómo están? 2827 01:52:44,400 --> 01:52:46,160 Muchísimas gracias, súper emocionados, 2828 01:52:46,160 --> 01:52:47,880 como siempre, de estar contigo. 2829 01:52:47,880 --> 01:52:49,360 Qué bueno, qué bueno que están acá. 2830 01:52:49,360 --> 01:52:51,080 Bienvenido, Miguel también. 2831 01:52:51,080 --> 01:52:52,440 Un gusto. 2832 01:52:52,440 --> 01:52:55,280 Oye, la vez pasada, ya saben que a mí de la música que me 2833 01:52:55,280 --> 01:52:56,760 levanta el ánimo, aunque sea romántica, 2834 01:52:56,760 --> 01:52:59,480 es la música de Armando Manzanero. 2835 01:52:59,480 --> 01:53:01,320 A mí sí me gusta la música romántica. 2836 01:53:01,320 --> 01:53:04,040 Pero ¿qué nos van a cantar para levantarnos el ánimo? 2837 01:53:04,040 --> 01:53:06,520 Hoy justo elegimos canciones felices. 2838 01:53:06,520 --> 01:53:07,800 Canciones felices. 2839 01:53:07,800 --> 01:53:09,200 OK, ¿cómo cuál? 2840 01:53:09,200 --> 01:53:11,360 La más feliz del mundo, supuestamente, 2841 01:53:11,360 --> 01:53:13,880 es esa de Don't Stop Me Now de Queen. 2842 01:53:13,880 --> 01:53:17,120 Así es, entonces le pusimos un toquecito diferente para hacer 2843 01:53:17,120 --> 01:53:17,840 la obra de hoy. 2844 01:53:17,840 --> 01:53:20,000 A guitarra y voz, Don't Stop Me Now. 2845 01:53:20,000 --> 01:53:21,320 Vamos a disfrutarla, adelante. 2846 01:53:21,320 --> 01:53:21,820 A ver. 2847 01:53:21,820 --> 01:53:44,720 I'm a shooting star into the sky like a tiger defying the laws of gravity. 2848 01:53:44,720 --> 01:53:47,720 I'm a racing car passing by like Lady Godiva. 2849 01:53:47,720 --> 01:53:50,720 I'm gonna go, oh, oh, there's no stopping me. 2850 01:53:50,720 --> 01:53:53,720 I'm burning through the sky, yeah. 2851 01:53:53,720 --> 01:53:56,720 200 degrees, that's why they call me Mr. 2852 01:53:56,720 --> 01:53:59,220 Fahrenheit. 2853 01:53:59,220 --> 01:54:01,720 I'm driving on the speed of light. 2854 01:54:01,720 --> 01:54:06,720 I want to make a supersonic man out of you. 2855 01:54:06,720 --> 01:54:08,720 Don't stop me now. 2856 01:54:08,720 --> 01:54:11,720 I'm having such a good time. 2857 01:54:11,720 --> 01:54:13,720 I'm having a war. 2858 01:54:13,720 --> 01:54:15,720 Don't stop me now. 2859 01:54:15,720 --> 01:54:20,220 If you want to have a good time, just give me a call. 2860 01:54:20,220 --> 01:54:21,720 Don't stop me now. 2861 01:54:21,720 --> 01:54:23,720 Cause I'm having a good time. 2862 01:54:23,720 --> 01:54:25,220 Don't stop me now. 2863 01:54:25,220 --> 01:54:27,220 Yes, I'm having a good time. 2864 01:54:27,220 --> 01:54:29,720 Don't want to stop at all. 2865 01:54:33,720 --> 01:54:34,720 Qué bonito. 2866 01:54:34,720 --> 01:54:36,720 Qué bonito. 2867 01:54:36,720 --> 01:54:37,720 Oye, fue bien. 2868 01:54:37,720 --> 01:54:40,720 Nunca había escuchado Don't Stop Me Now con toque así. 2869 01:54:40,720 --> 01:54:42,720 Un toquecito reggae le pusimos por ahí. 2870 01:54:42,720 --> 01:54:43,720 Toquecito reggae. 2871 01:54:43,720 --> 01:54:44,720 Muy bien, muy bien. 2872 01:54:44,720 --> 01:54:48,720 Oye, pues ustedes a través de la música, evidentemente, 2873 01:54:48,720 --> 01:54:51,720 han experimentado cómo la gente cambia su estado de ánimo 2874 01:54:51,720 --> 01:54:52,720 en los conciertos. 2875 01:54:52,720 --> 01:54:54,720 Incluso una tristeza se puede transformar. 2876 01:54:54,720 --> 01:54:55,720 Claro. 2877 01:54:55,720 --> 01:54:56,720 A través de la música. 2878 01:54:56,720 --> 01:54:57,720 Totalmente. 2879 01:54:57,720 --> 01:54:59,720 Una vez nos pasó que estábamos cantando en un lugar 2880 01:54:59,720 --> 01:55:02,720 y una canción que es como un cliché, ¿no? 2881 01:55:02,720 --> 01:55:04,720 Que es Chica de Humo de Manuel. 2882 01:55:04,720 --> 01:55:07,720 Pues es una canción feliz, como que te hace bailar. 2883 01:55:07,720 --> 01:55:09,720 Y una señora se nos acerca llorando. 2884 01:55:09,720 --> 01:55:11,720 Que porque esa canción le hizo llorar. 2885 01:55:11,720 --> 01:55:14,720 O sea, como que una canción que no te imaginas, 2886 01:55:14,720 --> 01:55:16,720 le recordó algo, una época. 2887 01:55:16,720 --> 01:55:18,720 Y le hizo llorar, le emocionó. 2888 01:55:18,720 --> 01:55:20,720 Ya, es muy lindo. 2889 01:55:20,720 --> 01:55:23,720 Es lo que digo, Jacob Holif, este neurocientífico 2890 01:55:23,720 --> 01:55:26,720 de la Universidad de Cronin, que dijo que Don't Stop Me Now 2891 01:55:26,720 --> 01:55:28,720 es la canción más feliz del mundo. 2892 01:55:28,720 --> 01:55:30,720 Estaría muy interesante ver qué mecanismos usó 2893 01:55:30,720 --> 01:55:31,720 para determinar esto. 2894 01:55:31,720 --> 01:55:32,720 Claro. 2895 01:55:32,720 --> 01:55:34,720 Pero lo que sí se ha comprobado, lo dice Harpard, 2896 01:55:34,720 --> 01:55:37,720 lo dice la BBC, lo dicen organismos internacionales. 2897 01:55:37,720 --> 01:55:40,720 La música funciona, la música es medicina realmente 2898 01:55:40,720 --> 01:55:41,720 para tu vida. 2899 01:55:41,720 --> 01:55:42,720 Totalmente. 2900 01:55:42,720 --> 01:55:43,720 Sí. 2901 01:55:43,720 --> 01:55:46,720 Y creo que me di cuenta en diciembre que le volví a cantar 2902 01:55:46,720 --> 01:55:49,720 a mi abuelita que tú decías lo de Armando Manzanero. 2903 01:55:49,720 --> 01:55:51,720 Y una canción que le encanta. 2904 01:55:51,720 --> 01:55:53,720 Y en la de Contigo aprendí, no? 2905 01:55:53,720 --> 01:55:55,720 Hasta la fecha tiene 98 años mi abuelita, 2906 01:55:55,720 --> 01:55:57,720 abuelita Elzy, le mando un besote. 2907 01:55:57,720 --> 01:55:59,720 Y siempre que se la canto, 2908 01:55:59,720 --> 01:56:01,720 le transmite mucha alegría, recuerdos. 2909 01:56:01,720 --> 01:56:03,720 Entonces, eso que tú comentas, 2910 01:56:03,720 --> 01:56:06,720 pues me di cuenta este diciembre, no? 2911 01:56:06,720 --> 01:56:08,720 Lo importante que es la música. 2912 01:56:08,720 --> 01:56:10,720 Sí, la vez pasada les platicaba que mi madre, 2913 01:56:10,720 --> 01:56:13,720 cuando murió, lo último que le hizo mover sus cejitas, 2914 01:56:13,720 --> 01:56:15,720 o sea, movía sus ojitos, cejitas, boca, 2915 01:56:15,720 --> 01:56:17,720 era el Cielito Lindo. 2916 01:56:17,720 --> 01:56:19,720 Y le cantábamos, ya no respondía a nada. 2917 01:56:19,720 --> 01:56:21,720 Pero decía esto, ya le cantábamos, 2918 01:56:21,720 --> 01:56:24,720 la sierra, morena, y se le movía su carita. 2919 01:56:24,720 --> 01:56:26,720 O sea, fue lo último que soltó. 2920 01:56:26,720 --> 01:56:27,720 Qué bonito. 2921 01:56:27,720 --> 01:56:28,720 La música, el Cielito Lindo. 2922 01:56:28,720 --> 01:56:31,720 Qué tan profundo entra en nuestra mente, 2923 01:56:31,720 --> 01:56:33,720 en nuestro corazón la música. 2924 01:56:33,720 --> 01:56:34,720 La melodía. 2925 01:56:34,720 --> 01:56:35,720 La melodía. 2926 01:56:35,720 --> 01:56:36,720 A mí el Cielito Lindo me encanta, 2927 01:56:36,720 --> 01:56:38,720 pero qué otro tema nos van a cantar hoy 2928 01:56:38,720 --> 01:56:41,720 en este lunes triste que queremos transformarlo en feliz. 2929 01:56:41,720 --> 01:56:44,720 Bueno, una canción que siempre nos cambia el mood 2930 01:56:44,720 --> 01:56:45,720 y nos pone de buenas. 2931 01:56:45,720 --> 01:56:46,720 Sí. 2932 01:56:46,720 --> 01:56:48,720 Es una canción de Amigos Invisibles 2933 01:56:48,720 --> 01:56:49,720 que se llama La Que Me Gusta. 2934 01:56:49,720 --> 01:56:50,720 La Que Me Gusta. 2935 01:56:50,720 --> 01:56:51,720 A ver, venga. 2936 01:56:51,720 --> 01:56:53,720 Aquí están The Givers en Grupo Fórmula 2937 01:56:53,720 --> 01:56:54,720 en vivo cantándonos. 2938 01:56:54,720 --> 01:56:55,720 Venga. 2939 01:56:55,720 --> 01:57:02,720 Y cómo no me voy a acercar 2940 01:57:02,720 --> 01:57:06,720 si es la más linda del lugar 2941 01:57:06,720 --> 01:57:09,720 seguro que seré uno más. 2942 01:57:09,720 --> 01:57:12,720 Qué miedo. 2943 01:57:12,720 --> 01:57:15,720 Mi hermano una vez me juró 2944 01:57:15,720 --> 01:57:18,720 que las niñas les gusta más 2945 01:57:18,720 --> 01:57:23,720 el más trisueño y no el más guapetón. 2946 01:57:23,720 --> 01:57:27,720 Ay, ay, ay. 2947 01:57:27,720 --> 01:57:30,720 Le gusta a la que me gusta. 2948 01:57:30,720 --> 01:57:33,720 Ay, ay, ay. 2949 01:57:33,720 --> 01:57:36,720 Y ella nada que se asusta. 2950 01:57:36,720 --> 01:57:39,720 Ay, ay, ay. 2951 01:57:39,720 --> 01:57:42,720 Le gusta a la que me gusta. 2952 01:57:42,720 --> 01:57:46,720 Ay, ay, ay. 2953 01:57:46,720 --> 01:57:53,720 No, no, no, no. 2954 01:57:53,720 --> 01:57:54,720 Muy bien. 2955 01:57:54,720 --> 01:57:56,720 Aplauso The Givers. 2956 01:57:56,720 --> 01:57:59,720 Evelin Espinosa y Miguel Segui están con nosotros. 2957 01:57:59,720 --> 01:58:02,720 Oigan, cualquiera que haya estudiado un poquito de música, 2958 01:58:02,720 --> 01:58:05,720 las cosas más interesantes que aprendes 2959 01:58:05,720 --> 01:58:08,720 cuando empiezas a estudiarla, sea piano, guitarra, algo, 2960 01:58:08,720 --> 01:58:10,720 que hay escalas, ¿no? 2961 01:58:10,720 --> 01:58:13,720 Entonces no hay una escala, el do, remí, fa, sol, la, si, do, 2962 01:58:13,720 --> 01:58:15,720 sino que hay muchas escalas. 2963 01:58:15,720 --> 01:58:18,720 Y para no ponernos complicados, 2964 01:58:18,720 --> 01:58:22,720 hay escalas felices y hay escalas tristes. 2965 01:58:22,720 --> 01:58:26,720 O sea que literalmente si tú quieres componer una canción triste, 2966 01:58:26,720 --> 01:58:28,720 por ejemplo, la harías en qué escala. 2967 01:58:28,720 --> 01:58:30,720 Y una canción feliz, por ejemplo, 2968 01:58:30,720 --> 01:58:32,720 más o menos en qué escala. 2969 01:58:32,720 --> 01:58:35,720 O sea, porque por eso es que las canciones suenan más felices 2970 01:58:35,720 --> 01:58:36,720 o más tristes, ¿no? 2971 01:58:36,720 --> 01:58:37,720 Dependiendo de la escala. 2972 01:58:37,720 --> 01:58:38,720 Claro. 2973 01:58:38,720 --> 01:58:39,720 Y está interesante eso. 2974 01:58:39,720 --> 01:58:42,720 En el curso, un compañero nuestro que se llama Mahfouz, 2975 01:58:42,720 --> 01:58:45,720 que le mandamos un saludo igual, tremendo compositor, 2976 01:58:45,720 --> 01:58:48,720 él hace un curso de composición. 2977 01:58:48,720 --> 01:58:51,720 Y justo uno de los temas es que nos regala 2978 01:58:51,720 --> 01:58:53,720 como que una gráfica, ¿no? 2979 01:58:53,720 --> 01:58:57,720 Con tales combinaciones, porque a veces son las mismas notas, 2980 01:58:57,720 --> 01:59:00,720 pero una combinación es para una canción feliz, 2981 01:59:00,720 --> 01:59:02,720 una combinación es para una canción épica, 2982 01:59:02,720 --> 01:59:05,720 una canción depende muchísimo de elegirlas, 2983 01:59:05,720 --> 01:59:09,720 pero sí existe eso de la escala. 2984 01:59:09,720 --> 01:59:10,720 De la escala. 2985 01:59:10,720 --> 01:59:11,720 Hay escalas alegres. 2986 01:59:11,720 --> 01:59:13,720 Como el ejemplo de sol mayor, 2987 01:59:13,720 --> 01:59:16,720 de felicidad y sol menores, como que... 2988 01:59:16,720 --> 01:59:17,720 Tristeza. 2989 01:59:17,720 --> 01:59:18,720 Tristeza. 2990 01:59:18,720 --> 01:59:19,720 Se siente. 2991 01:59:19,720 --> 01:59:21,720 Tristeza, más nostalgia y todo. 2992 01:59:21,720 --> 01:59:23,720 ¿Qué otra canción nos pueden interpretar 2993 01:59:23,720 --> 01:59:24,720 para subirnos el ánimo? 2994 01:59:24,720 --> 01:59:25,720 Claro que sí. 2995 01:59:25,720 --> 01:59:26,720 Venga. 2996 01:59:26,720 --> 01:59:28,720 La que se pone de buena se llama Ven Conmigo. 2997 01:59:28,720 --> 01:59:29,720 Ven Conmigo. 2998 01:59:29,720 --> 01:59:30,720 Perfecto. 2999 01:59:30,720 --> 01:59:56,720 Ven conmigo, ven conmigo, baby. 3000 01:59:56,720 --> 02:00:11,720 Ven conmigo, ven conmigo, baby. 3001 02:00:11,720 --> 02:00:24,720 Ven conmigo, ven conmigo, baby. 3002 02:00:24,720 --> 02:00:40,720 Ven conmigo, ven conmigo, baby. 3003 02:00:40,720 --> 02:00:44,720 Solamente no me hagas esperar 3004 02:00:44,720 --> 02:00:46,720 Contigo quiero estar 3005 02:00:46,720 --> 02:00:48,720 Ser tuya nada más 3006 02:00:48,720 --> 02:00:50,720 Solamente tú 3007 02:00:50,720 --> 02:00:52,720 Ven conmigo 3008 02:00:52,720 --> 02:00:54,720 Ven conmigo baby 3009 02:00:54,720 --> 02:00:56,720 Ven conmigo 3010 02:00:56,720 --> 02:00:58,720 Ven conmigo baby 3011 02:01:00,720 --> 02:01:02,720 Muy bien 3012 02:01:02,720 --> 02:01:05,720 Muchas gracias, me quiero ver los participantes de la voz mexicana 3013 02:01:05,720 --> 02:01:08,720 ¿Cuánto participaron en la voz México? ¿Se acuerdan? 3014 02:01:08,720 --> 02:01:11,720 ¿Qué fue? ¿2020? ¿2022? 3015 02:01:11,720 --> 02:01:13,720 Tendrá como sus tres añitos por ahí 3016 02:01:13,720 --> 02:01:17,720 ¿Con qué canciones participaron en la voz México? ¿Eligieron tema alegre, tema triste? 3017 02:01:17,720 --> 02:01:24,720 Nosotros quisimos un tema alegre pero luego nos cambiaron por algún tema ahí medio reggaeton diferente 3018 02:01:24,720 --> 02:01:25,720 Todo interesante 3019 02:01:25,720 --> 02:01:28,720 Oye, eso es interesante porque en esas competencias de música 3020 02:01:28,720 --> 02:01:32,720 A veces los que participan no eligen con lo que están participando 3021 02:01:32,720 --> 02:01:33,720 Claro 3022 02:01:33,720 --> 02:01:37,720 Y todos me ponen carita triste porque claro es lo que he escuchado de todos los participantes 3023 02:01:37,720 --> 02:01:42,720 Que dicen, pues no se vale, vas a participar y no te dejan elegir la canción que a ti te llegue 3024 02:01:42,720 --> 02:01:44,720 Sino que te la, me impone la producción 3025 02:01:44,720 --> 02:01:48,720 Claro, sobre todo porque uno ya está seguro que canciones le salen mejor que otras 3026 02:01:48,720 --> 02:01:49,720 Con cuales se siente uno más seguro 3027 02:01:49,720 --> 02:01:53,720 Ya como que te quedas con la espina de que pudiste haber dado ese 100 3028 02:01:53,720 --> 02:01:56,720 Claro, como todo hay cosas que nos acomodan mejor que otras 3029 02:01:56,720 --> 02:01:58,720 Claro, y se estuvo 3030 02:01:58,720 --> 02:02:01,720 ¿Cuál es la canción que les hubiera gustado cantar en la voz México? 3031 02:02:01,720 --> 02:02:04,720 Nos habían puesto una canción de Camilo que se llama Tattoo 3032 02:02:04,720 --> 02:02:07,720 Como nuestra versión ya estaba todo armadísimo 3033 02:02:07,720 --> 02:02:11,720 Y al final nos cambiaron por un reggaeton de Ozuna 3034 02:02:11,720 --> 02:02:12,720 Sí 3035 02:02:12,720 --> 02:02:17,720 Que obviamente nos super sacó de contexto a lo que nosotros hacemos mejor, ¿no? 3036 02:02:17,720 --> 02:02:20,720 Pero pues estuvo muy buena la experiencia 3037 02:02:20,720 --> 02:02:22,720 Le hicieron con amor pero eso ya no está en sus manos 3038 02:02:22,720 --> 02:02:23,720 Claro 3039 02:02:23,720 --> 02:02:27,720 Si ahorita fueran a, ¿con qué canción participarían en la voz México? 3040 02:02:27,720 --> 02:02:28,720 Sí, sí 3041 02:02:28,720 --> 02:02:29,720 Si regresaran 3042 02:02:29,720 --> 02:02:33,720 Yo creo que hay una canción de Dani Oshan que nos gusta mucho que se llama Dime Tú 3043 02:02:33,720 --> 02:02:37,720 Y hay otra que nos gusta mucho también de Dani Oshan que se llama Me Reuso 3044 02:02:37,720 --> 02:02:39,720 Y la tiene bien preparadita y todo 3045 02:02:39,720 --> 02:02:41,720 ¿Y es canción alegre? 3046 02:02:41,720 --> 02:02:44,720 Fíjate que Me Reuso tiene letra triste 3047 02:02:44,720 --> 02:02:50,720 Pero el ritmo es muy alegre y a mí me pasa que me trae recuerdos muy bonitos de salir con mis amigos 3048 02:02:50,720 --> 02:02:51,720 Entonces me pone de buenos 3049 02:02:51,720 --> 02:02:53,720 Oye, ¿con qué canción vamos a cerrar? Porque ya nos vamos 3050 02:02:53,720 --> 02:02:57,720 Les mandamos un abrazo a todo México, especialmente aquí a Mérida y a Ciudad de México 3051 02:02:57,720 --> 02:03:00,720 Mañana seguiremos transmitiendo desde aquí el programa 3052 02:03:00,720 --> 02:03:01,720 Soy Marco Antonio Regil 3053 02:03:01,720 --> 02:03:03,720 Toda la semana vamos a estar acá y nos despedimos 3054 02:03:03,720 --> 02:03:05,720 Se va a quedar Enrique Acevedo en Grupo Fórmula 3055 02:03:05,720 --> 02:03:10,720 Pero nos despedimos con esta canción aquí con The Givers, Evelín Espinoza, Miguel Segui 3056 02:03:10,720 --> 02:03:12,720 La que ustedes quieran para cerrar el programa bonito 3057 02:03:12,720 --> 02:03:13,720 Venga 3058 02:03:13,720 --> 02:03:16,720 ¿Te parece si hacemos una para hacer feliz a Marco Antonio? 3059 02:03:16,720 --> 02:03:17,720 Venga, una de Armando 3060 02:03:17,720 --> 02:03:18,720 Una de Armando 3061 02:03:18,720 --> 02:03:20,720 Oh, de manzanero, venga 3062 02:03:20,720 --> 02:03:32,720 Contigo aprendí que existen nuevas y mejores emociones 3063 02:03:32,720 --> 02:03:43,720 Contigo aprendí a conocer un mundo lleno de ilusiones 3064 02:03:43,720 --> 02:03:52,720 Aprendí que la semana tiene más de siete días 3065 02:03:52,720 --> 02:04:13,720 A ser mayores mis contadas alegrías