y
nos vemos en el próximo
video.
Grupo Fórmula en tu plataforma
de podcast preferida.
Es muy importante aprender a
cuidarnos.
Todo tiene importancia, cuerpo,
mente, corazón y dinero.
Darle tiempo a las cosas,
darle tiempo a las cosas.
Para alcanzar tu máximo
potencial.
¡Gracias!
Abrazos a toda la República
Mexicana desde la Ciudad de
México.
Qué gusto estar con ustedes
aquí en Grupo Fórmula.
Oiga, vamos a empezar hablando
de la procrastinación.
Porque justamente el fin de
semana, la ratito les vamos a
mostrar, pusimos un meme en
Instagram donde decíamos que
pues el gimnasio en estas
fechas, ya mediados de enero,
no, empieza a aparecer como el
juego del calamar porque cada
vez van desapareciendo uno y
dos y ya se ve que el dos de
enero estaban en el gimnasio
todo lo que dan y yo voy a comer
bien.
Ya los vi echándose unos tacos
de costilla, chicharrones,
tirando la toalla.
Ahí está el tema de las metas,
pero aquí estamos para ayudarles
y que no tiremos la toalla en
2025 con nuestros sueños y
estaremos hablando del primer
segmento del programa, ¿Cómo
dejar de procrastinar?
¿Qué es procrastinar?
Pues ya saben, mañana, el lunes
empiezo.
Muchos dijeron este lunes
empezamos a hacer el programa
y ya, ya, ya, ahora sí, ya es
enero, el lunes empiezo y vamos
dejando y pateando el bote,
pateando el bote, pero hay una
forma, hay una forma de vender
a de vencer a la procrastinación
y estaremos hablando de eso hoy
en el programa. Además,
hablaremos en un cambio de
tema completamente diferente,
hablaremos sobre una depresión
que se llama la depresión
sonriente, esta depresión que
actores como Robin Williams que
en paz descanse, dijo que la
tienen en México, en México,
Harat de la Torre, han dicho que
la tienen, ¿Qué es la qué es la
depresión sonriente? Pues gente
que se ve muy sonriente, muy
feliz, pero que está viviendo
una profunda depresión y viene
Mariana Ortiz de Pinedo,
psicóloga, para hablar con
nosotros ese tema y nuestro
querido Miguel Pizarro, actor,
que ya tuvo el gusto de
saludar hace unos minutos aquí
en Grupo Fórmula, para
platicarnos sobre esta
depresión sonriente. Miguel
Pizarro, de hecho, la tuvo y en
algún momento dado, pensó en
suicidarse y viene a platicarnos
cómo le dio la vuelta, cómo
le dio la vuelta, y ahí está
el tema, es que tanto tú como
yo podemos conocer o ser esa
persona que está feliz de la
vida por fuera y destrozada por
dentro, no dice nada, no pide
ayuda y un buen día desaparece
y ahí está el peligro
específico de la depresión
sonriente. Bueno, pasaremos
después al tema de las
supersticiones, ¿Cuántas veces
no oyeron a la abuela o a la
mamá o a una señora, una tía
diciendo, es mi hijita, es que
me hicieron mal de ojo, es que
me leyeron brujerías, que fui
al café, me leyeron y dicen que
alguien me está haciendo
brujería. Bueno, pues hemos
invitado a George Ed Rivera,
que es escritora, pero aparte,
es este especialista en
metafísica, y vamos a hablar
con ella de cómo realmente el
problema no es el mal de ojo,
ni la brujería, sino creerte
que estas cosas existen y estar
cargando en tu mente con
historias que te alejan de tus
sueños. Eso es lo que realmente
hace daño y como ella es
escritora, es enfocar la mente
en lo que sí queremos y dejar
de estar pensando en lo que no
queremos, porque lo que sí
existe y sí podemos manejar es
nuestra actitud mental.
También estaremos hoy hablando
de qué es más importante.
¿Quieres un año 2025 que esté
mejor en finanzas? Pues
maravilloso, ¿Verdad? Al amor
ya inviertes tu dinero, ya
tienes tu negocio y te va muy
bien, pero si no te va muy bien
y estás pensando qué es más
importante, o empiezo a ahorrar
y después de todo, es que no
tiene ahorros y tiene deudas o
tiene muchas deudas, tiene
poquitos ahorros. ¿Qué es más
importante? Primero pagar deudas
y luego empezar a ahorrar o
empezar a ahorrar y destinar un
poco del ahorro a pagar deudas.
Así que estará con nosotros
Marina Armendar es
neuropsicólogo especialista en
finanzas para platicar de ese
tema y estaremos cerrando con
Ada Carrillo con el tema que es
mentor y coach de transformación
de hábitos viene a platicarnos
de cómo encontrar el propósito
hay gente que no sabe cuál es
su misión o hay gente que más o
menos lo sabe, gente que está
completamente perdida,
hablaremos de cómo encontrar tu
norte, tu rumbo, porque
levantarte todos los días y
decir, oye, ¿cómo me pongo metas
y cómo voy adelante? Se ando
perdido o si en esa etapa de mi
vida lo que me gustaba antes ya
no me gusta hoy, será demasiado
tarde para empezar, la respuesta
es nunca es demasiado tarde,
hablaremos de eso después de
mensajes. Soy Marcantonio
Regil en Cadena Nacional, en
la ciudad de San Francisco. Es
por eso que este espacio es
perfecto para que tu producto o
servicio sea conocido por
millones de personas que se
encuentran en este momento en
su casa, su oficina, o en su
automóvil. Aprovecha y enúncete
con nosotros, somos RSS punto
com, y tenemos un paquete justo
para ti. Escribe un correo a
ventas arroba RSS punto com.
Ventas arroba RSS punto com. Y
sabrás que se siente estar en
el momento. Ahí están los
virus diciendo, ayuda, ¿y a
poco no está pasando en el
gimnasio, los que van a
natación, los que van a, no sé,
a correr maratón. También al
pade, al pade, no, ¿eh? No, al
pade, no. Ahí no nos dejamos.
¿Qué pasó, Andréita, Mariana?
¿Cómo están? Aquí, este,
identificándome con lo que
dices. Sí, o sea, les está
pasando que el gimnasio es como
el juego del calamar, que van
a ser los que pusimos en nuestra
cuenta de Instagram, si lo
quieren ver, vayan allá a
arroba Marco Antonio Regil y
ahí pueden darnos sus
comentarios, dice, ahorita el
gym parece el juego del
calamar, a diario se va a uno.
¿Y sí? Aparte, antes tenías que
estar alternando así máquina,
¿no? De que, oye, podemos
alternar, y ahorita ya. Ya está
solo. Ya se empieza a liberar.
Libera el gimnasio. Y ahora
les trece, no freguen. Pero la
membresía dura para todo el
año. ¿Te acuerdas que? Había,
no, no, no, no, no, no, no, no,
decía, ay, este, ¿cuánto cuesta
la inscripción? Dice, ¿lo
quiere como propósito año
nuevo? Dice, le dimos, sí. Ah,
tenemos uno que incluye foto,
este, para el primer día. En
los vestidores casi casi no.
Vestidores. Y ya, se lo
empecé por cinco días, ¿no?
Para que digas. Ah. Que
empezaste el gimnasio. Es que
fíjate que, o sea, yo siento
que lo que dices, ¿no? Que el
que te pones demasiadas metas.
Ajá. Y ya para el trece o
quince de enero, ya dices,
bueno, ya, ¿no? O sea, pero
no, no, no, no, no. Exacto, que
no solo hacía propósito sino
convertirlo en un hábito. Pero
¿cómo le hacemos? Es es
parecido a lo que hemos estado
diciendo toda esta semana,
todas estas dos semanas de que
arrancamos el programa en
dos mil veinticinco lo acaba de
decir Andrea, una meta enorme
es muy se ve muy grande y muy
difícil. Entonces, tu primer
día en el gimnasio es ir y
matarte en el gimnasio, cosa
que seguramente hemos visto
todos. Claro. O hemos hecho,
sido esa persona que va el
primer día y el primer día se
va a hacer en un chorro de
meses, ¿no? O le pones un
montón de peso a la máquina,
ya se espesas y al otro día los
brazos te duele, no puedes ni
moverte, ¿no? Sí, sí, sí.
Entonces, obviamente, la
experiencia es negativa, es
mala, ya no vas, o sea, quieres
ir de de cero a todo. Claro.
Entonces, una vez más, la
fórmula para que no te pase eso
es empezar con pasitos que a la
mejor es que la mente es muy
chistosa. Por un lado, digamos,
siguiendo con el ejemplo del
gimnasio, por un lado te dice,
ay, que frujería el gimnasio,
no quiero ir. Y luego ya que
no, no, no, no, no, no, no, no,
no, no, no, no, no, no. Ya
estamos aquí. Ya estamos aquí,
si no hacemos mucho no vale la
pena. Y luego ya te duelen las
piernas. Yo creo que también
vivimos en una cultura en la
que, o sea, no sé ustedes, pero
yo he visto varias playas en el
gimnasio y ya sabes que dice,
no no. Ya sabes. No dolor, no.
Entonces, es como ah, OK, o
sea. No tiene que. No, al día
siguiente, me tiene que costar,
manejar, para, para decir como,
no, no, no, no, no, no, no, no,
no es. No again. O sea, si no
hay dolor, no hay ganancias, la
trae alguien que ya está muy
fit. O sea, ya está así.
Superpuesto, pues está bien,
porque claro que duele y lo que
nos explicaba aquí el
neurocientífico estuvo con
nosotros, cuando se rompe la
masa muscular para que crezca.
Claro. Se generan neuronas al
cerebro y te está rejuveneciendo
y eso duele, claro. Pero eso no
es bueno para el primer día.
Claro. Entonces, el procrastinar
es dejar, empiezan el lunes,
empiezan el lunes. El tema se
empieza hoy. Entonces, como nos
crear más masa muscular, pues empieza hoy no tomes el elevador y sube las escaleras.
No esperes hasta que vaya yo al gimnasio para hacer algo, sino empieza a hacer...
Pasito pequeñito.
Siempre la clara es esa, pasito pequeñito.
Si caminabas al perro, cinco minutos, camínalo diez minutos.
Si caminabas diez, camínalo quince minutos.
Cosas que pueda realizar.
Entonces no te pongas una gran meta que voy a empezar el lunes,
porque entonces todo mundo dice, es que el lunes sí, voy al gimnasio y me pongo a dieta
y no voy a comer pan y nada, azúcar y todo perfecto.
Y hasta suena abrumador y dices, ay no mejor mañana.
Pues claro, da miedo.
Si da miedo.
Y por eso el lunes ya tiene como esta connotación de que es el peor día de la semana.
Claro, porque todo lo quieres empezar.
Porque es el día que empiezas todo y es el día que empieza tu semana laboral y todo.
Por ejemplo mi mamá me dijo, ahora se voy a empezar a hacer ejercicio y le dije,
si está bien perfecto mamá, pero tampoco te voy a inscribir a la clase que ya sabes
de body combat que es de alto impacto.
Y le dije, cuando no has hecho ejercicio en veinte años.
Le dije, entonces empieza a subirte a la elíptica, cositas así.
Y le dije, no quieras meterte al kickboxing y empezar a saltar.
Así de que treinta saltos en veinte segundos.
No, y aparte el tema como Denise Fit no lo ha dicho,
no lo decía en el reto de Sanatum Pan City, vive feliz.
El tema es no ir una hora y matarte al gimnasio y estar sedentario todo el día.
El tema es estarte moviendo todo el día.
Entonces empezar a incorporar más actividad física durante todo el día.
Entonces usar más, caminar más, caminar más al perro, subir más escaleras,
moverte más en tu casa, o sea bailar si te gusta.
También el otro tema de procrastinar es, haz algo que te guste.
Claro, porque si no te gusta, por eso lo dejas para mañana.
Si te pesas, si te cuesta trabajo, pues no quieres hacerlo.
Yo escuché por ejemplo, le mandamos un abrazo a la gente que tiene el gimnasio este
que se llama Comando, que suena fregocísimo, que es de Eric Rubin y todo.
Suena muy bien, ¿no?
Que guapo Eric Rubin, le mandamos un saludo y una invitación.
¿Por qué no?
Entonces por ejemplo, Comando, a mí ya desde el nombre,
que es así medio militar y todo, no dudo que sea maravilloso,
pero no es para mí, a mi Comando me sonaría ir a sufrir.
En cambio jugar padel me gusta, en cambio caminar a mi perro me gusta,
andar en bicicleta me gusta, el gimnasio me gusta,
pero prefiero yo que me pongan la rutina y yo llevarme a mi paso que ir a una clase.
Eso no significa que no sirva para los demás,
hay muchísima gente para quien Comando ha sido un cambio de vida maravilloso,
no cualquier gimnasio de estos.
Entonces identifica qué es lo que a ti te gusta, lo que va contigo.
Porque tu prima va, tú tienes que ir, el tienes, el debes.
Bueno, y en cuanto a dinero, vamos a compartir el pedacito del podcast
de esta semana que acabamos de estrenar donde la pregunta de mucha gente,
o sea parte de la procrastinación es no tener claridad
y si no tengo claridad no empiezo.
Por ejemplo, qué ejercicio es para mí o qué es importante para mí,
ahorrar o pagar deudas.
Vamos a suponer, yo sé que no todos están así,
pero la gente que tiene la dificultad o pago deudas o ahorro.
Entonces Marina Padilla, Marina Armendares y Luis Lucido,
expertos en finanzas personales, bueno, los tres nos dan un consejo
de cuál es el primer paso para encontrar la claridad y dejar de procrastinar.
Veamos y escuchemos.
Si tengo deuda, tengo que terminar con la deuda a tiempo que terminas con la deuda.
Pues mira, yo creo que el primer paso es entender dónde estás parado,
no decir a ver cuál es tu nivel de endeudamiento y con eso empezar a poner un plan.
Incluso hay gente que dice es que tengo mi ahorro, pero debo.
Pero cómo voy a quedar sin ahorro? Paga.
Paga.
Porque entonces vas a tener esa capacidad de tener un ahorro real.
Entonces yo coincido completamente con Luis, que es primero pagar la deuda 100%
y después las inversiones y después todo lo demás.
La desesperanza que genera al decir tengo un problema
que cada día se hace más grande y que no tengo herramientas para afrontar
ni de nivel de educación ni a nivel financiero.
Sí.
Es un precursor muy natural de un estado de presión.
Claro.
Bueno, pues ahí está la falta de claridad.
Si no tienes claridad, ese es un ejemplo.
No tengo claridad.
Si pago deudas o ahorro, entonces procrastinas porque no sabes qué hacer.
Me voy para la izquierda, me voy para la derecha.
Es el problema.
Ay, es que es que fuerte.
Pues ahorita que lo escuché dije, pues es que sí tiene sentido.
Lo que dice Mariana Padilla de que tienes que pagar.
Es que lo que dice Mariana es muy... Va a venir esa semana, por cierto.
Sí, el jueves.
Pero muy sencillo, si tienes una deuda, por ejemplo,
con un almacén, una tarjeta de crédito y la tasa de interés es el 30, 40, 60...
Te come.
Tienes que pagar primero porque no puedes ahorrar
ni poner tu dinero en ningún instrumento legal que te vaya a dar el 30, 60%.
No va a pasar.
Si quieres ir a la cárcel, pues también.
Entonces ya te puedes meter en otras actividades.
A la tanda sí puede todavía usted meter su dinero.
La tanda no te da 68%.
Pero para eso es otro programa.
Ahorita sí debo de pronto.
Algo que no sea legal.
No, no.
La tanda no es legal.
No, no hablemos de cosas ilegales de aquí.
Yo quiero prosperidad.
Es que fíjate, la gente que se mete con todo respeto en cosas ilegales,
yo no entiendo porque no duermes bien en tu vida.
¿De qué te sirve tener dinero?
Bueno, algunos ya estarán acostumbrados, pero no creo.
Es que es otra mentalidad.
Y cualquier día te meten al bote, cualquier día te matan.
O sea, ¿vale la pena?
No.
Oigan, el podcast está disponible en mi canal de YouTube, Marcantoni...
¿Cómo nos desviamos del tema?
Marcantoni, Regil TV, podcast en YouTube y en cualquier aplicación.
Spotify, Apple Podcast, ahí está.
Marina Padilla, Marina Armendares, Luis Lúcido.
Estrategias para salir de deuda y empezar a ahorrar.
Te va a dar mucha claridad porque los tres son expertos.
Y además, si quieres aprender más sobre cómo dejar de procrastinar,
romper las barreras y crear la vida que quieres,
ya se acerca la fecha.
Martes 4 de febrero tenemos Master Class en vivo.
Te puedes inscribir en marcantoniregil.com, diagonal fórmula.
Ahí están las inscripciones, completamente gratis.
Es una clase gratis en vivo a las 7 de la noche,
hora del centro de México, el 4 de febrero.
Y ahí le vamos a entrar durísimo el tema.
¿Ya se inscribieron, chicas?
Ya, y ahí se tienen 7 claves para no procrastinar, ¿verdad?
Hay 7 claves.
7, 7 secretos para no procrastinar.
Imagínate, ¿cuáles son?
Pues ahí les vamos...
Es que aquí nada más tenemos 10 minutos para...
Esto es una prestación, ¿no?
Me tengo que inscribir.
Yo como parte del equipo de Marcantoni Regil,
es una prensa.
Pero es gratis la clase.
Ah, por eso.
La clase es gratis.
Por eso decía que ya nos inscribimos.
Se quedó pensando.
Es gratis para todos la clase.
marcantoniregil.com, diagonal fórmula.
Volviendo, hablaremos de esta depresión sonriente,
donde la gente está muy, muy, muy deprimida,
pero está sonriente, como el caso de mucha gente famosa.
Y vienen dos invitados excelentes,
Mariana Ortiz de Pinedo, que es psicoterapeuta,
y Miguel Pizarro, el reconocido actor que vivió esto.
Volvemos después de la pausa.
I guess I need you, baby.
And every time I see you...
Ahí está Britney Spears.
Hoy es el día, por cierto, de la lucha contra la depresión.
Y Britney Spears ponemos su música.
En forma muy respetuosa y con mucho cariño,
porque Britney Spears como millones y millones
y millones de personas en el mundo famosos, no famosos,
pobres, ricos, inteligentes, no inteligentes,
exitosos, no exitosos.
O sea, el tema de la depresión,
uno de los grandes errores es pensar que le da la gente débil
o que la depresión es debilidad.
Y hay un montón de mitos que justamente no ayudan.
Y eso es lo que queremos hablar hoy.
El tema de esta depresión sonriente.
¿Por qué depresión sonriente?
Pues, digo, no es el término científico.
Ahorita hablaremos de cómo le dicen a nivel científico.
Pero sí se le conoce popularmente porque es gente
que está deprimida y sonríe todo el día.
Y tú lo ves y es, oye, su vida está a todo dar.
A mí me ha pasado. Yo lo he vivido durante años.
Estaba sonriente y estaba completamente deprimido.
O sea, a todos los seres humanos,
quizá en algún punto de nuestra vida nos puede suceder.
En México dicen que son 35 o 40 millones de personas
que en algún momento dado de su vida han luchado
contra la depresión.
Temas así de gente muy famosa, pues el buen Robin Williams.
¿Cuántas veces el gran, gran, gran,
gran Robin Williams nos hizo reír?
Con todas sus películas, con todas las películas animadas,
las voces que le dio a los personajes.
Britney Spears, Jim Carrey que lo ha declarado.
O sea, tú piensas en Jim Carrey, piensas en la máscara.
Y en un hombre que logró su primer millón de dólares
después de haberse escrito ese cheque.
Un hombre inteligente, exitoso.
En México Harás de la Torre lo ha platicado muchísimo también
su tema de la depresión sonriente.
Y hoy está con nosotros aquí en el programa Miguel Pizarro,
un gran actor reconocido en cine, en teatro, en series,
en televisión que ha vivido episodios de depresión
en su vida y ha salido adelante.
Mi querido Miguel, bienvenido al programa.
¿Cómo estás?
Hola, hola, Marco.
Y por supuesto venimos a contar un poco nuestros aprendizajes
en todo esto.
Porque además quedas tremendamente expuesto.
Porque una cosa es la depresión y otra cosa es la depresión.
Y además eres gente pública.
Entonces todo mundo sabe de tu situación y se convierte en
algo que tienes que aprender a lidiar con ello.
Y es un verdadero tsunami de emociones.
Porque a veces en ese trance tú tienes que estar pilotando la
nave y todo lo que acontece en tu alrededor pues te incide
también de una manera a veces que te puede hundir más.
Entonces tienes que ser efectivamente,
como dices tú, fuerte.
Y es increíble porque algo de lo que sucedió concretamente en
mi persona fue que nadie se lo esperaba.
Pero te voy a decir una cosa, ni siquiera yo.
Ni siquiera tú te lo esperabas.
Contemplaste el suicidio en tu mente.
Sí, por supuesto.
Y lo intenté.
Hablando claramente y si queremos realmente,
porque si quise venir a tu programa, Marco,
es porque es inspiracional y tiene rigor.
No me hubiera prestado para otra situación.
Y lo quiero decir con toda sinceridad.
Gracias.
Efectivamente el desgaste fue mucho.
Lo mío, porque de pronto dices, ¿qué enfoque puede tener la
depresión?
Porque puede ser por muchas cosas.
Puede ser emocional, puede ser de pronto económico.
Y lo mío fue un desgaste laboral y económico.
Me metí en un negocio el cual me sobrepasó.
Tuve muy malos consejeros.
Estaba mal asesorado, mal rodeado.
Es muy importante tener buenos amigos y que la familia sea un
soporte para ti.
Y entonces, bueno, yo no contaba con eso.
Y de pronto, además, me dio por beber.
Entonces, una de las cosas que quiero que quede muy clara,
si vengo a aportar algo, quería recalcar esto,
que cuando uno se siente deprimido,
no puede sumar nada más, ni siquiera café.
O sea, no te metas ni cafeína.
¿Para qué hablar de sustancias o por qué hablar de de repente,
ay, no, como estoy un poco triste, me voy a tomar una copa?
No lo hagas.
Es lo peor que puedes hacer.
Lo que tienes que hacer es lidiar,
agarrar el toro por los cuernos y hablar muy sinceramente
contigo para que queden las cosas claras.
Mi error, mi error, sinceramente fue beber.
Y debido a que entre yo creo que hasta en un delirio un tremendo,
pues empecé a alucinar, ¿ves?
Y de pronto sí se salió la historia de cauce y fue lo que
me llevó a un intento.
Así es.
Te agradezco que te abras.
Si gustan el tema, aquí no manejamos chismes ni cosas así.
Estamos hablando de desarrollo personal.
Entendré que cualquiera nos puede pasar.
Y el cuadro está ahí muy sencillo.
Tenías un problema de un negocio que te salió mal,
problemas financieros.
Me imagino que lo estabas solventando con tu carrera,
trabajando como loco para pagar, lo sé porque yo lo he vivido,
para pagar lo mal que estaba saliendo el negocio.
Y luego le agregaste la bebida alcohólica que lejos de ayudar
no te sacó el problema y ya tuviste un tercer problema.
Así es.
Y luego viene todo el caos de todo esto.
Porque de pronto o la siguiente página,
dar la cara a lo que hiciste.
Además, a nivel público fue brutal.
Se hizo público tu intento de suicidio.
Yo fui pasto de todos los medios y no todos son gentiles.
Hay periodistas, la verdad, pues de todos los rangos.
Y entonces había frases que ni la muerte lo quiso,
el que nació para maceta.
No, no, no tenías que tenías que enviar unas palabras y unas
cosas.
No era un mundo todavía tan tan de redes como el de ahora.
Ahora yo creo que el tsunami sería todavía mayor de alguna
situación así.
Pero el mío sí se volvió así.
Fue cruel, fue cruel.
Fue cruel.
Pues imagínate estar en una depresión.
Te quisiste quitar tu vida y salen a decir cosas crueles y
juicio sobre ti.
O sea, te hunden más.
Sí.
Y yo estaba con una muy fuerte depresión y además estaba muy
sacado de onda.
Yo todavía no sabía cómo pilotar toda esta situación
entre lo económico, entre lo que estaba sucediendo y entre todo
esto, que era lo público.
Por otra parte, me estaban exigiendo ir a diferentes
medios de comunicación.
Porque ya sabes, o sea, se vendió hasta la nota.
Un vecino vendió la nota.
Como circo.
Estuve un verdadero circo.
Se vuelve circo.
Y empiezan a lucrar con tu dolor.
Sí, lamentablemente se vuelve eso y es muy cruel.
Hay una película por ahí que creo que se llama Frances,
algo así de una actriz que de repente su mamá la explotó
mucho y la llevó hasta manicómios y todo.
Es una película terrible, terrible.
Y yo me sentí como muy identificado.
Y te da mucha rabia cuando ves a una persona que está
totalmente expuesta y que todos le empiezan a tirar.
Entonces, hay que crear una humanidad que tenga la
sensibilidad para saber discernir y poder dar esa
ayuda, recordar que hay mucha gente necesitada.
Ve todo lo que ha sucedido en Acapulco, cómo se han rehecho,
cómo de pronto hay también una reivindicación.
Pero eso si quieres lo platicamos ahorita de cómo
salimos de todo esto.
Sí, está fuerte.
Tenemos un par de minutos antes de una pausa.
También está con nosotros Mariana Ortiz de Pinedo,
psicoterapeuta especializada en depresión y ansiedad.
Bienvenida, Mariana.
Hola, muchas gracias por tenerme aquí.
No, gracias, al contrario, por estar aquí.
El tema de hablar de esto es que veamos que a cualquiera le
puede pasar.
Esto de la depresión sonriente, que ya sé que clínicamente no
se llama así, tiene otro nombre.
Claro.
Le puede pasar a cualquiera.
Le puedes tener al presidente de un país o la presidenta de un
país, le puede pasar al presidente de una empresa,
le puede pasar a gente famosa y exitosa.
Ese es el peligro de la depresión sonriente,
que ves a alguien muy exitoso, muy exitosa y dirías,
pues seguramente lo tiene todo.
Y resulta que tiene una depresión,
solo que trae una sonrisa de fachada.
Así es.
Puede estar relacionada con diferentes cosas.
La depresión sonriente puede entrar en la categoría de
depresión grave o depresión leve, ¿sí?
Se tienen que cumplir ciertos tipos de características,
pero le puede afectar a cualquier persona,
aunque tenga las mejores condiciones,
aunque tenga la vida más fit y aunque esté rodeado de todos
sus familiares, porque va a un nivel más allá.
No es solo una cuestión psicológica,
sino que puede llegar a ser una cuestión química,
una cuestión que se tenga que atender ya con una ayuda
psiquiátrica y con el acompañamiento de la
psicoterapia, claro está.
Ya, en algunos casos.
Así es.
O sea, puede haber un desequilibrio químico en el
cerebro, en el cuerpo humano, que requiere de fármacos,
de químicos, que manda un médico, un psiquiatra,
obviamente.
Ese es un caso.
Pero hay personas que, aunque no tengan un problema químico,
parece que lo tienen todo en la vida y viven una profunda
depresión.
Sí, y esto se da mucho, como nos comentabas en este caso,
por la autoexigencia, por las expectativas y por la falta de
apoyo que se puede tener en ciertas áreas,
porque queremos estar y queremos dar lo mejor de nosotros.
Claro que esto tiene que ver mucho con la forma en la que
crecimos, en nuestra crianza y en cómo vemos el éxito y lo que
queremos alcanzar.
Entonces, te empiezas a comparar con los demás.
Yo debería de tener esto, debería haber hecho aquello o
no me salió bien el negocio, cómo es posible que estoy
perdiendo.
Vamos a dar una posita en 30 segundos.
Ahorita que regresemos, vamos a hablar de cómo identificar
señales, síntomas para que tú que nos estás escuchando o
viendo o alguien, algún familiar amigo tuyo,
cómo identificar si alguien que se ve muy sonriente está en
depresión.
Porque soy Jim Carrey deprimido, Harat de la Torre deprimido,
Miguel Pizarro deprimido, pues no te lo imaginarías.
Pero cómo podemos identificar para ayudar,
qué hacer y qué no hacer.
Soy Emra con Toni Rojil y volvemos con más en Grupo
Fórmula.
Ahí está el sueco Avicii, Hey Brother, una canción muy exitosa.
Avicii de la lista de personas que perdió la vida,
se quitó la vida justamente ante una depresión.
Digo, el año que fue hace un par de años que vimos la película
de Elvis Presley, ¿no?
Lo que saben una depresión ahí encerrado y el mismo manager
metiéndole drogas para que saliera a dar lo mejor,
decía el escenario, pero todo el día drogándose.
Se convirtió en un monstruo.
Solo se autodestruyó horrible, ¿no?
Y como lo comentabas, nadie esperaba algo así.
Nadie.
Nadie encontró para que pusiera un freno.
Así es.
No, la soledad, cuando hay tristeza, cuando hay soledad,
cuando hay depresión, a veces no sé por qué atraemos a gente
tan incorrecta en nuestras vidas que nos puede dar consejos
pésimos o que no se quiza.
Porque puedes ver a la persona incluso rodeada de muchísimas
personas y estar en una soledad absoluta, como fue el caso.
Pura sanguijuela, amigo.
Así es.
No te están sacando sangre.
A ver, ¿qué onda?
Oye, estamos con Mariana Ortiz de Pinedo, psicoterapeuta,
que tiene especialidad en depresión y ansiedad y el gran,
gran, gran Miguel Pizarro, más grande hoy que ayer porque se
levantó.
Se levantó después de decir, oye, yo ya no quiero vivir y
intentar suicidarse y decir, ya me voy y ya acabo con mi carrera,
acabo con mi vida.
Es una como game over, ¿no?
Como si fuera un juego así de, ya, ya, aquí termina.
Sí, sí, lamentablemente fue así, lo confieso.
Pues mal hecho ya.
Pero mal es un juicio, amigo, porque decir mal hecho era,
estabas haciendo lo mejor que sabías y lo que podías en ese
momento.
De pronto son incrucijadas, dice Beto Berk,
que las revoluciones son en los callejones sin salida.
Y definitivamente los callejones sin salida también que nos
encontramos emocionalmente.
De pronto no ves más allá.
Esa es la verdad, no ves más allá.
Oye, no pensaste en la familia, no pensaste en tus sobrinos,
no pensaste en tus hermanos.
La verdad es que en esos momentos no,
no piensas.
Es tal, te asfixia el dolor y no te deja ver para otra dirección.
Sí.
Y es tremendo.
En vez de estarnos preguntando y juzgando a la gente que ha
querido quitarse la vida o que vive en una depresión,
en vez de estar preguntándoles, ¿por qué, para qué?
Y estar juzgando, ¿qué fácil es juzgar desde afuera cuando tú
no traes una depresión?
Estar juzgando a alguien que está en depresión.
No sería mejor sensibilizarnos y decir,
me puedo imaginar el dolor tan profundo, la desesperación,
la angustia que esta persona, que este ser humano estará
sintiendo para considerar querer quitarse la vida.
Así es.
Sería una mejor pregunta, ¿no?
Exactamente.
La empatía y la falta de concientización es algo que no
se tiene muy en cuenta.
Es muy difícil juzgar teniendo.
Y mucho, perdón, que me meta.
Claro.
Y mucho es por ignorancia.
Ah, claro.
Por no saber la dimensión del dolor o no saberte poner en
los zapatos del olor.
Minimizarlo.
Ni preguntarte, ni preguntarte, ¿qué estarás sintiendo para
querer hacer esto?
¿Qué estarás sintiendo?
Es empatía.
Es empatía, porque si yo lo estuviera sintiendo,
probablemente yo estaría pensando en hacer lo mismo.
Exactamente.
Es una angustia.
Sí.
Y es algo difícil de identificar, ¿por qué?
Porque muchas veces pensamos en una tristeza leve o pensamos,
ya se le va a pasar o está durmiendo de más, ¿no?
Como hablamos de estos síntomas para poder identificarlo.
Pensamos, es que es muy flojo o no le echa gana suficiente, ¿no?
Así es.
Que es una frase que no nos llevamos muy bien los
psicólogos.
El hechaleganismo.
Echaleganas.
Eso es.
¿Qué significa hechaleganas?
Esa frase hecha.
Realmente no creo que tenga ningún significado, ¿no?
Porque no te estás preocupando más allá por el trasfondo de la
persona.
Es como, ya no sé qué decirte y ya quiero que se termine la
conversión.
Tú échaleganas.
Échaleganas y papá.
Y cambiamos de tema.
Oye.
Así es.
Señales, porque cuando la persona está en depresión suele
no pedir ayuda.
Claro.
O no pide ayuda la gente correcta.
Fue tu caso, ¿verdad, mi hermana?
Así es.
Te aíslas.
Porque te apartas de avergüenza decirlo,
porque te van a juzgar como débil,
te van a juzgar como X, Y, Z.
Claro.
Cierto.
Tenemos el pensamiento de que lo que nos está pasando nadie lo
va a poder entender.
Pero las cosas se formulan muy diferente de nuestra mente que
cuando logramos hablarlas y cuando logramos hasta escribir
al respecto.
Que además del dolor y de la angustia,
corríjame si estoy mal, hay una culpa de sentirse así.
Así es.
Estoy deprimido, estoy desesperado,
ya no sé qué hacer, me quiero quitar la vida,
mejor me voy.
Pero aparte me siento culpable porque yo debería de poder con
esto.
O no me voy.
Así es.
Te sientes incómodo para los demás.
Y hay desórdenes del sueño, desórdenes alimenticios.
Y todo eso no ayuda porque de pronto mal alimentado,
etcétera, etcétera.
Tu organismo se empieza a comportar de una manera
química también muy especial.
Y si eso aúnas estos pensamientos negativos,
se convierte en una formulación que es la tormenta perfecta.
Claro.
Y bueno.
Estos son los síntomas.
Duermen.
Así es.
Cuéntanos.
Es insomnio, que es la falta de sueño, no poder dormir,
no poder conciliar el sueño.
La hipersomnia también que no es muy conocida,
que es que duermen por unas horas extraordinarias y no hay
poder que los pueda levantar del cama.
O se quedan despiertos toda la noche y por ahí de las 4 o 5
de la mañana se duermen y despiertan al mediodía,
a una o dos de la tarde.
Es un círculo vicioso.
Eso es parte de.
Así es.
Los problemas alimenticios, como se mencionaban.
El aislarte o este sentimiento de que ya nada me produce
placer, ya nada me gusta, ya no quiero hacer nada.
En situaciones también las ideas suicidas,
que no se habla mucho de esto por el tabú que existe detrás,
pero más de, podría atreverme a decir que el 80% de la
población.
El cenit de la depresión.
Tiene ideas de suicida y el no hablar de esto y el no tratar
de construir tu círculo de apoyo es lo que nos dificulta
más la tarea.
No disfrutas el placer en todos los sentidos,
el comer, el ir a un paseo, estar con la familia.
Y entonces eso te crea eso, un gran paseo.
No sucede mucho también que, digo,
a mí me pasó cuando lo he vivido,
que empiezas a la mente, la mente se pone loca y se empieza
a ir atrás, es que esta decisión que tomé estuvo mal
porque esta decisión me llevó por este lado de mi vida lo que
yo debería haber decidido, era otro otro.
Y empiezas como a cuestionar.
Me eché a perder mi vida.
Y la culpa es infinita y entonces por eso hay que de
pronto empezar a limpiar y tratar de hacer,
pues, conocerte a ti mismo y también saber las limitantes.
Y no es una vergüenza equivocarse y no es una vergüenza
caer alguna vez.
¿Quién no ha caído alguna vez en su vida,
en alguno de los terrenos?
La vida de pronto tiene muchas incógnitas y pues no sabemos a
veces lo que nos depara.
Yo sinceramente jamás creí que iba a estar en estos menesteris
y en estas cosas.
Pero fíjate, si tú sabes revertir es un poco como
reciclar.
Hay personas que tienen la habilidad de algo que es un
desperdicio, le vuelven a dar una segunda vida.
Entonces, el revertir es una palabra mágica.
El que puedas hacer de algo malo, bueno,
que de pronto hay una guerra y haces el guernica,
que de pronto puedas sublimar.
Eso de pronto las artes lo tienen mucho y también la
religión, por supuesto, y diferentes categorías.
Entonces, puedes de pronto volverlo malo, bueno.
Los budistas lo dicen mucho, haz con el veneno, medicina.
Qué maravilla.
Y es parte de la resiliencia.
Muchas veces creemos que tenemos un cierto nivel de resiliencia,
que es esta capacidad de enfrentar y como nos dices,
de darle una vuelta a las situaciones y de tratar de
resurgir de los problemas que podemos tener.
Pero la resiliencia es algo en lo que se puede trabajar.
Nosotros podemos crear nuestra resiliencia y empezar a hacer
más fuertes al momento de enfrentarnos a ciertas
situaciones, claro, con la ayuda y con el apoyo correcto.
Es lo que iba a decir, con la ayuda de alguien,
porque cuando estás en medio de la tormenta es difícil que tú
solito, ah, yo voy a echar ganas, voy a echar ganas,
voy a ser resiliente, voy a salir adelante.
No, necesitas ayuda.
Tú cómo saliste de ahí, Miguel, cómo rompiste el ciclo,
porque es un ciclo que se va haciendo cada vez más profundo
y horrible.
Sí, y que te puede hundir totalmente.
¿Cómo saliste de ahí?
Bueno, con toda la sinceridad.
Bueno, en cuanto fue este evento,
¿Tocaste fondo?
Toqué fondo y me dejé llevar, me dejé llevar por ya mi opinión
no contaba.
Yo dije, no, pues yo ya me equivoqué,
entonces voy a seguir la opinión de los demás, entre ellos,
pues doctores.
Entonces fui a psicólogos, me estuvieron medicando,
con lo que me daban como medicinas,
con toda sinceridad, yo sentía que era una especie como, pues,
uno es efervescente y tal y cual, y además intenso.
Y entonces con las medicinas yo sentía como que le quitaban
a Van Gogh las ganas de pintar.
Y entonces yo dije, no, no esto.
Y entonces me duró ese ciclo dos semanas.
Después me ausente de todos, me escondí y fui a hablar conmigo
mismo.
Eso, cuidado, no es una fórmula, ni siquiera es una cosa que yo
quiero aconsejar.
No es recomendación.
Estás contándonos tu proceso.
Así es.
Y entonces me fui a encerrar conmigo mismo y empecé como
poner las cosas un poco como en claro para mí.
Oye, ¿qué vas a hacer?
¿Cómo va a estar esta situación?
Yo no sabía si iba a seguir mi profesión,
si alguien iba a confiar en mí para darme un personaje.
En fin, todo eso tuve que hacer frente y fue, la verdad,
laborioso.
Lo más que fue necesario fue valor,
porque yo tenía que seguir en el mundo y entonces yo iba al
supermercado.
Yo iba a pagar lo que tenía que pagar en los bancos y el
demás.
Entonces, estabas la cara y todos se te acercaban y había
gente maravillosa que te decía cosas hermosísimas,
pero también había gente torpe en su manera de decirlo o
incluso agresiones.
Por ejemplo, de repente pasan los del gas.
Mejor tú hubieras dado un tiro.
Cosas de ese estilo.
De pronto las cosas que ocurrían en el mundo real,
porque podemos llenarlo de poesía y hacer un eslogan,
pero la realidad es esa.
Y entonces, bueno, de pronto yo quisiera decir una frase que
todos conocemos.
Dios, dame la serenidad para aceptar las cosas que no puedo
cambiar.
El valor para cambiar las cosas que puedo y la sabiduría para
conocer la diferencia.
Yo creo que esta frase, si la mandamos para todas partes,
nos da una resolución muchas veces de lo que necesitamos.
También, por ejemplo, el ser bipolar vuelve la depresión más
fuerte.
Entonces, la depresión tiene graduaciones y depende del
personaje de que se trate para que le dé de una manera u de
otra.
Así es.
Lo que comentabas es mucho lo que en terapia se maneja y es a
lo que tratamos de llevar a los pacientes es darnos cuenta,
reconocer y aceptar que solamente podemos controlar tres
cosas en nuestra vida, que es lo que pensamos,
lo que decimos y lo que hacemos.
Cuando tú aceptas que solamente tienes el control sobre esos
aspectos, es un alivio porque hay cosas que están fuera de tu
control y en el momento en el que lo aceptas dices,
está bien, no está en mí, ayuda a avanzar y ayuda a aceptar
la situación en la que nos encontramos.
Exacto, tus limitantes.
Así es.
Sí, porque es muy hermoso esa frase, esa oración,
es muy linda, pero luego hay que trabajarla, ¿verdad?
Correcto.
Dios dame, no, espérate, ya más bien voy a aprenderlo yo y voy
a terapia y la fe es muy bonita.
Haz tu parte.
Pero sí, de la mano con la terapia, con el conocimiento,
con la educación.
Sin miedo a esta cuestión, porque en muchos casos es
necesario el medicamento, aunque sentimos a veces que nos entume,
pero por ejemplo, si llega una persona para tomar terapia y se
ve que necesita ir con un psiquiatra o medicación por
ciertas cosas, porque la depresión hace que bajen las
defensas.
Claro.
Te puedes enfermar, entonces no estás estable.
Y los sentidos.
Así es.
Tus sentidos.
Cuando mi mamá falleció, que fue donde tuve mi momento de
depresión más fuerte, tuve dos accidentes en el carro y los
dos fueron mi culpa.
En un periodo de dos meses, una no frené a tiempo y le pegé al
de enfrente.
Compreensible.
Y otra estaba en un alto, arranca el carro de la derecha,
da vuelta a la derecha y me voy de frente y me choca el que viene.
Porque yo me pasé el alto, ¿me explico?
Estás nublado.
Y te juro que dejé de manejar, porque dije,
no estoy en mis cinco sentidos.
Dos accidentes por mi culpa en dos años cuando llevaba décadas
de no tener un solo accidente.
Me di cuenta que estaba adormecido.
Y ahí es donde el medicamento puede ayudar.
Así es.
Porque si no, puede ser la muerte literal.
O que te quieras suicidar o que cometas un error por
discurso o que mates a alguien.
Claro.
Y una vez estando estable y teniendo esta paz,
teniendo claridad mental más que nada,
puedes empezar el proceso de la terapia,
la psicoterapia que es muy importante.
Y lo más importante es ser pacientes.
Ser pacientes no solamente con nuestro entorno ni con el
terapeuta, sino con nosotros mismos que estamos en un
proceso y que no es una situación de la noche a la
mañana.
Sí, me sonrió porque de paciencia no tenía la rara.
Ah, no, claro.
Quería resultados rápidos.
Todos queremos resultados rápidos.
Sí, es verdad, la paciencia.
Pero es algo que se ha ido enredando por muchos años,
a veces desde nuestra infancia.
Claro.
Y queremos resolverlo en una sesión, pues no.
Necesitamos paciencia para ir pelando la cebollita,
que es un ejemplo muy, muy desgastado.
Pero es verdad, le quitas una capita a la cebolla.
Sí, porque hay muchas cosas que tienen su barbecho,
que tienen su estancia y que son con tiempo.
Cuántas, mira, por ejemplo, en casa,
que soy un poco como Ciro Peraloca,
siempre estoy haciendo cosas, inventos.
Hay inventos que dejas descansar porque no se te ha ocurrido la
solución.
Claro.
Dejas pasar dos días y de repente lo encuentras, ¿ves?
Entonces, definitivamente el tiempo también sana muchísimas
cosas.
Pero rodéate de buenos amigos, rodéate de gente que
verdaderamente te quiera, que te diga la verdad.
¿Sabes cuál es?
Hay un cuento que a mí me encanta,
que es el maravilloso traje del emperador, que es,
¿te acuerdas que el de la tela que son los tontos noven, no?
Y no tuvo a nadie que le dijera la verdad y sale al balcón
desnudo.
Qué importante tener un séquito de gente que te quiera.
Y al hablar de séquito no te estamos poniendo de rey,
sino gente a tu alrededor que verdaderamente te quiera y te
haga realmente un rey.
Te ama tanto que te dice la verdad.
Nos queda un minuto, 10 segundos.
Consejos puntuales.
Si alguien nos está escuchando y tiene una depresión,
anda muy sonriente por la vida, pero trae una depresión,
o conoce a alguien así puntualmente que hay que hacer.
Mariana.
Lo primero que se tiene que hacer después de aceptar y
pedir ayuda es intentar alejarte de cualquier situación o
cualquier sustancia que pueda alterar tus sentidos.
Y entre más encuentres un método de ayuda,
ya sea a un número de emergencia,
ya sea con la maestra, con tu mamá,
porque tu red de apoyo no siempre va a ser tu familia o
quien te imaginas.
Y una vez que empiezas a pedir ayuda a salir al sol,
hacer ejercicio, aunque no quiera,
aunque mi cuerpo no me lo permita,
una vez que estoy consciente y luego eso es lo que tengo que
hacer.
Mariana Ortiz de Pinedo,
¿dónde te podemos encontrar para aprender más de ti?
Claro que sí.
En redes sociales estoy como psicóloga Mariana Ortiz de
Pinedo o en el número 999-119-8387.
Muchas gracias.
Miel Pizarro, ¿dónde te encontramos, amigo,
para seguirte en redes?
No tengo redes.
No, no usas redes.
Ya desde esa experiencia.
Desde ahí, ya no quise saber nada.
Pero próximamente en teatro regresarás con nosotros.
Por supuesto, regresamos con HOP,
tercera temporada en el Instituto Cultural Elénico.
¿Cuándo?
A partir de abril y mayo.
Volvemos en Radio Fórmula.
Telefórmula se queda con Maxine Goodsides,
Tomas, con Antonio Rogil.
Continuamos aquí.
Bueno, estamos aquí de regreso platicando de la importancia de
pedir ayuda, ¿no?
Soy aquí en la mesa con Andrea y con Mariana.
Este año pasado, ¿se acuerdan que les platicaba?
Yo perdí a una querida prima hermana que fue periodista,
conductor en Telemundo, en Univisión, en Estados Unidos.
Y se fue justamente por no pedir ayuda.
A ella se le llegó el cáncer.
Pero ella estaba en una profunda depresión porque pasó por un
divorcio horrible.
O sea, se casó con el amor de su vida.
Ya sabes, piensa que todo va a salir muy bien.
Y pues, por ahí quiso oye, no le salieron bien las cosas y se
aventaron en un juicio de divorcio de varios años.
Y ella como que ese juicio se la fue comiendo.
Entonces, entró en una depresión.
No sabemos por qué le haya surgido el cáncer,
pero cuando le surgió la bolita de cáncer en el pecho,
no pidió ayuda, no fue al hospital.
Dijo, no, pues yo con puros jugos naturalmente me voy a quitar
esto.
No le dijo a nadie nada.
Y ya cuando le dijo a la familia, a su hermana,
a mi prima Mónica, a su mamá, a todos,
pues yo estaba invadida de cáncer.
Y se fue.
Y el dolor tan grande en la familia es no solo la pérdida
de nuestra querida Giovana Casánchez,
sino que si hubiera pedido ayuda,
si hubiera comunicado, las cosas podrían haber sido distintas.
El tema es que cuando estás ahí metido,
está bien complicado pedir ayuda, ¿no?
Porque una no quieres, una no sabes cómo hacerlo.
Y luego la gente que está a tu alrededor,
pues aunque te quiera ayudar, si tú no te permites hacer
ayudado, está complicado.
Yo tuve cercano a una familiar con depresión.
Y ella no quería ayuda, no la quiere hasta el momento.
Y lo que nosotros optamos por hacer y nos funcionó fue ir
nosotros con una psicóloga para que nos orientara cómo manejar
el asunto.
Nos dio algunos tips platicando de la situación.
Y empezamos a modificar nuestra conducta con esa persona.
Y ella empezó a reaccionar de alguna manera.
Claro, es que no puedes obligar a alguien.
Exacto.
Claro.
Oye, tienes que hacer.
No, no puedes.
No.
No puedes.
Si no se deja.
Pero eso es un buen tema.
¿Qué hacer?
Por lo menos, podemos invitar a expertos para hablar de eso.
¿Qué hacer cuando alguien no quiere recibir ayuda?
Pero aquí el tema es que cuando ni siquiera te enteras.
Eso.
Que tiene ese problema.
Que fue el caso de Robin Williams.
De los que hemos estado hablando ahorita.
Digo, Jim Carey sí lo ha dicho como muy público,
al igual que Arad de la Torre.
Qué bueno.
Pero Robin Williams sí era una persona que como que literal
vivía para su trabajo y para hacer reír a la gente.
Y de ahí en fuera también era como muy reservado.
Igual hay un actor, ahorita les digo el nombre,
pero que igual murió de una sobredosis.
Pero igual tenía depresión.
Y hice una película con Tom Cruise,
la de Misión Imposible, creo que la 3, algo así.
Y Tom Cruise como que medio se dio cuenta que sufría él un
poco de depresión y como que lo intentó ayudar.
Pero justo esto, no.
Cuando no pides ayuda.
No pides ayuda.
O sea, dices como de, ah, sí, gracias.
Y como que al contrario, ¿no?
Te alejas más.
Y te da vergüenza pedir ayuda porque sientes que eres débil.
Yo me acuerdo cuando estaba yo me he hecho 5 años de depresión
fuerte con la pérdida de mi mamá.
Y me acuerdo que al principio todo el mundo era muy empático.
No, pobrecito, pérdido de mamá.
Pero ya cuando pasa un tiempo, empiezan los comentarios y hasta
en redes sociales me lo ponían.
Pues este.
Se le pasa llorar.
No que muy fuerte, siempre está hablando de su mamá.
Y empiezan a hacerte bullying por tu dolor.
Entonces tú solito dices, ah, caray,
al principio me apapachaban cuando yo me mostraba
vulnerable.
Pero luego me critican por ser vulnerable.
Entonces ya te callas tu dolor.
Entonces por eso siempre le digo a la gente cuando pierde alguien,
el principio de la pérdida es lo más fácil.
No es fácil, pero es lo menos complicado.
La bronca es cuando ya pasó un año, un año y cacho y tú sigues teniendo
el dolor igual o peor que antes.
Y la gente te critica tu dolor.
Entonces te lo guardas.
Y ahí es cuando por mi cabecita llegaron a acusar cosas feas.
Y lo llegué a comentar en una entrevista y obviamente igual que
nos conocía nuestro amigo el querido señor Pizarro,
pues lo agarran a mal.
Fue tú dices algo con ganas de querer ayudar,
pero lo publican de una forma así fea.
Yo por eso estoy totalmente convencida de que la empatía es la herramienta
ante cualquier situación de empatía.
Claro, la empatía es la herramienta.
Bueno, hacemos una pausa y volvemos con nuestra querida
Georgiér Rivera, que es especialista en metafísica para hablarnos de cómo
estar pensando que no me salen las cosas porque me hicieron mal de ojo.
No me salen las cosas porque me hicieron un trabajo.
No me sale más las cosas porque Mercurio retrógrado.
No me salen bien las cosas.
O sea, dejemos el pensamiento mágico.
El pensamiento mágico hace mucho daño y vamos a hablar de lo que sí podemos
hacer. Volvemos después de una pausa.
CABLO DON'T LIE
YOU'RE COMING BACK AND DOWN
YOU REALLY DON'T MIND
YOU HAD A BAD DAY
Ahí está Daniel Powder.
Bad day, un mal día.
Todos tenemos un mal día.
Todos.
Pues hay días que las cosas no salen.
Hasta los mejores equipos de básquetbol, fútbol de repente salen y pierden un
partido.
Cualquiera nos va mal.
Pero cuando entramos en una rachita en donde las cosas no nos salen,
la mente, la cabecita, man, se pone creativa y empezamos a entrar al
pensamiento mágico.
Empezamos a decir, es que me hicieron mal de ojo.
Es que me enterraron un trabajo.
Es que me hicieron brujería.
Es que Mercurio retrógrado.
Es que Diosito no quiere que yo sea feliz.
Es que me están castigando por no sé qué y empezamos a perdernos.
Y si permitimos que la mente se vaya por esos caminos,
lejos de salir de ese mal día o mala semana o mala racha,
nos vamos a enterrar más.
Y ahí es donde empieza justamente la tristeza, la depresión.
Entonces el pensamiento mágico no nos ayuda a salir de ese problema.
Hemos invitado a George Rivera, que es especialista en metafísica,
en cómo usar tu mente, en qué pensar para salir de los problemas,
para hablar justamente de esto, el mal de ojo.
Mi querida, George, ¿cómo estás? Bienvenida.
Encantada de estar nuevamente aquí contigo, Marco.
Y bueno, pues un tema muy interesante, ¿no?
Porque como tú lo dices, la mente, si no la educamos,
es un caballo desbocado que no la alcanzamos y se va por la pradera.
Entonces se puede perder.
Chivo en cristalería, decía mi abuela.
Exactamente.
Ahí nos damos cuenta de dos cosas muy importantes que están muy de moda
y bueno, le voy a culpar a todos.
Claro.
¿Por qué?
Porque ya me están haciendo cosas, me tienen envidia, me generan conflictos,
pero además no me salen las cosas porque o allá arriba no quieren
o porque finalmente mi vecina de alguna manera tiene tal tino
que cuando me ve que voy saliendo a la calle me resbalo, me pasa algo.
Entonces, el responsabilizar a otros, pues también tiene mucho que ver
con hacernos responsables de cómo nosotros manejamos nuestros pensamientos.
Y el transferir una responsabilidad es muy delicado, ¿no?
Primero, porque posiblemente tú estás en la calle y me ves cuando salgo de mi casa,
pero no estás pensando en mí.
Tú estás viendo que le pasó a la llanta de tu coche o estás tratando de ver cómo está tu plantita
porque puedo yo asumir que soy lo más importante en el mundo
y que entonces tú me estabas volteando a ver a mí, ¿no?
Entonces, no somos lo más importante para el otro.
Pero es lo que tenemos que entender porque en la película que cada uno nosotros vivimos,
somos el actor o la actriz estelar en la película de nosotros.
En mi película tú eres un personaje que aparece en mi programa de radio, en mi mañana
y yo en la tuya, pues soy un personaje que apareció en tu mañana, en tu película.
Soy secundario y tú eres la estrella y todos somos así, así vemos nuestra película.
Entonces, creemos que la gente está nada más así como en las novelas
donde los personajes secundarios no tienen vida y están hablando nada más de los protagonistas
y ellos no tienen vida y siempre están hablando de lo que le pasa a los protagonistas.
Eso no es verdad.
Mira, sucede que justamente como lo decías, este pensamiento mágico nos hace tener esa creencia
de que todo lo que está sucediendo a mi alrededor está confabulado por fuerzas
más allá de mi cabeza o más allá de mis capacidades que todos la traen conmigo,
incluido en lo que tú creas, en quien creas, en la conciencia universal, la fuente, etcétera.
Soy el centro del universo.
Entonces, ahí es cuando empezamos a perder porque lo que no hacemos es educar nuestra mente.
Entonces, ¿qué pasaría si nosotros y también te lo digo en este otro sentido,
el mal de ojo, ¿por qué puede existir?
Porque posiblemente alguien está yendo padrísimo, está teniendo un súper trabajo,
una súper oportunidad en la vida de irse a vivir a otro lugar, una pareja increíble, una familia,
y alguien dice, no, yo debería tener esa pareja, a mí me hubieran dado ese trabajo,
yo trabajo más que él.
Entonces, estás malviendo.
O sea, el término como tal es malver lo que le está pasando a otro de una manera positiva, claro.
Es un juicio.
Por eso hacen las pulseritas de ojitos y todo, que para que no te caiga el mal de ojo.
Efectivamente, porque cuando eso pasa, tú estás ya malviendo a la persona,
estás considerando que no se merece lo que le está sucediendo en la vida.
Y a lo mejor esa persona pues tiene un puesto en una empresa de ingeniería
y tú eres alguien que estudió filosofía.
Entonces, no tiene nada que ver, pero te genera un conflicto que a alguien le vaya bien o criticamos.
Mira, ya tiene ese coche, ya tiene esa oficina y se compró tal,
y no somos capaces de poder abrirnos a que para empezar,
esa persona tiene ese lugar porque lo pudo haber trabajado de muchas maneras.
Entonces, nuestro pensamiento es algo a lo que le debemos de dar atención
y siempre pensar en presente.
Si tú vas en un punto de carencia donde crees que no tienes o que no eres capaz,
tienes que dar por hecho las cosas.
La metafísica busca que tú hables en presente, no en el futuro,
porque entonces tú estás lanzando esa experiencia hacia el futuro
y como mañana ya es futuro y pasado es futuro,
pues nunca vas a poder vivir lo que quieres,
porque siempre vas a estar en busca de eso,
que tú estás considerando que te va a pasar más adelante, no en el momento presente.
Sí, bueno, estamos abriendo la encuesta.
Si van a mi cuenta de Instagram, arroba Marco Antonio Regil.
Siguen ahí, por cierto.
La pregunta de hoy es, ¿crees en supersticiones como el mal de ojo?
Sí, no o depende.
Porque hay gente que dice...
Pues no, pero a veces.
Yo escuchaba eso.
Yo nací en el 69.
Fui aquí en Ciudad de México, niño, en el México del 70 al 80.
Al 80 y tanto ya me fuimos a Tijuana.
Pero me acuerdo que en ese tiempo mi mamá y sus amigas
estaban muy de moda ir a que te leyera las cartas,
que el tarot, que el café, que la mano, que no sé qué tanto.
Y de tiro por viaje, y eran mujeres exitosas
que se dedicaban al mundo de las ventas,
directoras de ventas, consejeras de ventas.
Ibamos a Bellas Artes, a la ópera,
a ver música clásica, al teatro de la ciudad.
O sea, era un grupo clase media, intelectual.
Leían, no eran brutas.
Sí, sí, claro.
Eran mujeres exitosas.
Y junto con eso convivían con este tema de
me enterraron un trabajo.
Es que la mujer de mi exmarido me enterró un trabajo
y me dijo... Mi mamá me llega un día preocupada
porque le leyeron el café.
Y dice, es que aquí dice que me enterraron un trabajo
y que está en Tijuana y tengo que ir a desenterrarlo.
Al panteón.
Al panteón, porque estas enfermedades que me están dando
son porque esta señora, esta vieja, me enterró un trabajo.
Entonces yo le decía, mamita, espérame.
O sea, yo estaba chiquito y decía, mamá, a ver,
tú crees en Dios, tú crees que Dios tiene reglas
así como que, ah, si entierran un muñeco con cara de Doña Irma,
entonces no, pues yo voy a hacer que le vaya mal.
Le decía, yo no tiene lógica, mi lógica de niño
no entraba en el tema, pues era yo católico y todo.
No me entraba que eso pudiera ser una regla de Dios o del universo.
Ahora menos, ¿no?
Ya no hablemos científicamente.
Pero cuando tú te crees que alguien agarra un muñequito budu
y le pone alfileres y lo entierra o te echa mal de ojo
o matan a una pobre gallina y te hacen una ceremonia,
cuando tú te empiezas a creer que eso te afecta,
ese es el problema, ¿no?
Claro, te afecta más lo que te dicen que te está pasando
que lo que en realidad te puede estar pasando.
Porque si yo te pinto un escenario terrible
donde como tú lo acabas de comentar,
pues estás ya en el panteón y con los alfileres
y en un cajón negro y obscuro.
Y además tú dices, vivo, no sé, vivo en Veracruz
y ni siquiera tengo para ir a Tijuana en este momento.
Entonces ya ahí empieza la mente desbordada
porque seguramente no vas a poder ir a...
Y además en qué panteón, ¿no?
¿En dónde lo voy a buscar?
Porque puede haber diez panteones, 30 panteones.
Es lo que le dije, mamá, ¿y cómo vamos a ir a Tijuana?
¿A qué panteón?
Es una locura y dice, no, ya me dijo la del café
que poco a poco con las lluvias va a ir saliendo el trabajo.
Cuando ya salga se va a acabar el frío.
Por favor, no.
Sí, sí, o sea, es complicado porque sabes que
yo creo que hay momentos en los que estamos susceptibles,
necesitamos un mensaje y resulta que las cosas que nos puedan...
A veces hasta tú dices, yo mañana me programo
para que alguien llegue, me diga algo que me haga tener la señal
de que tengo que hacer esto.
Y en realidad es lo que comentábamos, ¿no?
No queremos tomar la responsabilidad de decir,
bueno, me ofrecen un trabajo en este lugar o en este.
Me quedo donde estoy o me voy al otro.
¿Cuáles son mis beneficios, mis fuerzas, mis debilidades?
Porque eso es una decisión personal.
Y nosotros queremos conferirle a alguien más
esa responsabilidad de que te diga si allá te va a ir bien,
si allá va a pasar.
Sí puedes recibir ayuda, sí es importante que en algún momento
me preguntes, pero como que todo esto que sucede es porque
los demás de alguna manera pues están pensando todo el tiempo en mí,
soy lo más importante del universo.
Yo creo que también tendremos que entender que cada quien está viviendo...
Bueno, hay personas que no, ¿no?
Hay personas que sí se interesan en qué estás haciendo tú
y cómo lo estás haciendo y qué está pasando, ¿no?
Pero ya cuando tú, evidentemente a nivel energético,
empiezas a sentir una molestia física o mental o espiritual...
Es otra cosa.
Bueno, entonces volvemos de mensajes con Jorret Rivera,
especialista en metafísica y vamos a hablar de lo que sí nos conviene hacer
para manifestar un 2025 hermoso en todos los aspectos.
Volvemos.
Siempre y cuando sea honesto y no...
Ahí está, Jersey Joy, la de la mala suerte se llama la canción.
Aquí estamos viendo los resultados de la pregunta de hoy,
confesionario en mi cuenta de Instagram,
arroba Marco Antonio Regil, donde puedes votar y seguirme.
¿Crees en supercesiones como el mal de ojo?
En Instagram el 36%, wow, dijo que sí.
36% dijo que sí, el 46% dice que no y el 18% dice que depende.
Y también en YouTube el 26% dice que sí,
el 59% dice que no y el 14% dice que depende.
Y luego ya me regañaron que por qué me estoy burlando de lo del trabajo
enterrado y que no sé qué tanto, que sea yo más respetuoso,
que si estoy hablando de no juzgar porque estoy juzgando.
Híjole, está bien, la tomo.
No me estoy burlando, pero me suena...
Ya tiré el celular.
Me suena tan raro y vi el daño que hacía en mi familia eso.
Ese es el tema.
Y bueno, mira, al final uno va a hablar de las experiencias que ha tenido
y yo creo que es muy válido que pues el que cree cree,
el que no cree no cree y el que depende, bueno, pues está en esa media.
Pero yo creo que sí podemos hacer cosas muy interesantes
para tener un año exitosísimo lleno de cosas lindas, positivas.
Primero que nada, educar a nuestro pensamiento,
afirmaciones positivas.
Yo soy fuerte, yo soy capaz, yo soy saludable,
yo estoy bendecido, yo tengo todos los días la oportunidad
de poder cambiar mi destino.
Yo soy una persona que salgo a hacer mi trabajo y estoy feliz con ello.
O sea, tenemos que entender que si nosotros no nos protegemos,
pues no va a venir alguien a protegernos.
Y eso es lo que me preocupa, que todo este pensamiento mágico y supersticiones
te alejan del camino que sí te conviene.
Sabemos que lo que sí podemos manejar son nuestros pensamientos,
lo que decimos, lo que hacemos, lo que pensamos, ¿verdad?
Lo decíamos con nuestra psicóloga en el segmento anterior aquí.
Sí, sí.
Y entonces cuando empiezo a meterme en este pensamiento
de me hicieron brujería o Dios no quiere o Mercurio retrógrado
o alguna cosa así, entonces me distrae.
O sea, no tendría de malo que pensar esas cosas
si no te distraes de lo que sí puedes hacer.
Exacto, porque al final yo creo que también es importante
que estemos muy conscientes que atraemos dependiendo
de la vibración en la que estamos.
Claro.
Entonces a lo mejor alguien está pasando por una situación
así de incómoda y entonces esa situación viene a enseñarle algo
y le va a ayudar a modificar algo en su pensamiento y en su creencia
que posiblemente para su crecimiento y para la expansión de su conciencia
le va a dar la pauta para decir, bueno, puedo modificar o me quedo donde estoy,
que también es muy válido.
Si a alguien le funciona no querer tener afirmaciones positivas
o decretos positivos y quiere estar en ese lugar,
bueno, pues está muy bien.
Cada quien.
Como lo comentábamos contigo en diciembre, el trabajo es personal.
Claro.
100% personal.
El trabajo es personal, entonces cada quien va a ir y va a buscar
al lugar y al espacio con el que se sienta cómodo,
pero yo creo que la metafísica te enseña más que nada
a que efectivamente que el trabajo es personal,
tú tienes una varita mágica.
El trabajo, es decir, la mente es una varita mágica que si tú la direccionas bien,
va a hacer que estés creando cosas maravillosas, positivas,
que las veas realizadas en el presente.
Llegar a un lugar donde tú soñabas y donde tú te veías,
eso es, como dice en la magia pura,
el verte realmente, realizar tus propósitos y tus anhelos
y poner todo tu corazón, tu parte física y mental en ello,
es que puedes llegar a esa cima.
Entonces, para cada quien la cima es distinta.
Claro.
Y creo que sí es importantísimo ver que el pensamiento sí nos puede llevar
a donde nosotros podemos crear mejores cosas,
pero entre crear y creer hay una letra y una vibración de diferencia.
Claro, crear y creer.
Y tenemos tiempo mental limitado.
Sí.
A mí es lo que me preocupa.
Cuando yo, en vez de estar pensando, quiero manifestar tal método, tal sueño,
en vez de estar manifestando, ok, no sé hacerlo,
ok, voy a aprender a hacerlo o voy a investigar o voy a asesorarme,
en vez de ocupar mi tiempo mental, que es limitado,
o sea, se va y no regresa en eso,
lo ocupo en pensar que es porque alguien me hizo mal de ojo.
Entonces, ya se cierra la posibilidad de,
oye, voy a aprender, voy a contratar a un experto,
voy a hacer preguntas, voy a asesorarme, voy a ir a terapia.
Entonces, en vez de hacer lo que me toque, lo que puedo hacer,
entonces le doy la culpa a un tercero mágico por ahí.
Y entonces ya no me ocupo.
Y luego digo que la vida no quiso que yo fuera feliz
o no quiso que yo alcanzara este sueño.
Eso es lo que a mí me preocupa de estos rollos de supersticiones.
Pero bueno, cada quien, cada quien.
Y lo importante es que si tú consideras que te está pasando algo así,
bueno, también existe la posibilidad
de que a tu mente le des otro tipo de alimento, ¿no?
Es como, no es lo mismo comerte a lo mejor un carbohidrato
a que te comas una manzana, ¿no?
El resultado va a ser diferente,
pero cada quien lo va a experimentar de manera distinta
y el tiempo nos va a dar, como tú dices,
el tiempo a nivel mental, este, pues es limitado,
pero siempre nuestra mente y nuestro cuerpo,
cuando estamos pasando por una situación positiva,
nos hace darnos cuenta que nuestra salud cambia,
nuestro semblante cambia, la forma de pensar cambia.
Entonces, yo creo que es el momento de tomar responsabilidades,
entender que somos capaces de crear nuestro propio destino,
que somos los arquitectos de ello
y que podemos vibrar muy alto siempre y cuando
estemos conscientes del lugar en el que estamos
y a dónde queremos ir,
porque para llegar a ese lugar tenemos que trabajarle duro,
tenemos que levantarnos todos los días con una mentalidad
diferente a la del día de ayer
y a poner en práctica todas estas herramientas
y recursos que tenemos para ir,
pues cada vez aprendiendo un poco más.
Algo que ven toda la gente que le va bien en su vida,
que la gente que manifiesta sus sueños
es que es muy cuidadosa con su tiempo.
¿Qué haces con tu tiempo?
¿A quién se lo das? ¿Dónde lo pones?
Exactamente, porque el tiempo no regresa.
A veces dice el tiempo es oro.
No, el tiempo no es oro.
El tiempo es más que el oro,
porque el oro lo puedes perder y puedes regresar.
Pues en un negocio como Miguel Pizarro
que nos contaba que le fue mal en su negocio,
a mí o a cualquiera que nos ha ido mal en un negocio,
y luego aprendes a hacer otro y el dinero regresa,
pero el tiempo no regresa.
Nunca, yo nunca más voy a volver a tener 55 años.
Entonces, si este año se lo dedico a estar rumiando
cosas del pasado, a estar esperando que algo mágico
suceda fuera de mí para que mi vida cambie,
estoy perdiendo tiempo y el tiempo no regresa.
Entonces, el tiempo es más valioso que el dinero y que el oro.
Y hoy justamente vemos que las personas
que están enfrentando una situación incómoda
hasta nivel de salud darían todo lo que tienen
por tener un día más.
¿Un día más?
Cinco minutos, una hora,
que cambiara su manera de pensar o de ver las cosas
cuando lo tuvieron.
Claro, a todos nos ha pasado, ¿no?
Yorget, que cometes un error y pasa el tiempo y dice,
¿en qué estaba yo pensando?
¿En dónde andaba mi mente?
¿En qué momento tomé esta decisión?
Y si te vas hacia atrás,
normalmente te das cuenta que no estabas presente.
O sea, no estabas en laquilla ahora.
La mente la traías en otra parte preocupado
con otras cosas, creyendo algún cuento chino por ahí
y no tomaste esa decisión.
Tu inteligencia no estaba presente,
tu cuerpo físico estaba presente,
pero tu inteligencia no estaba presente
y dijiste que sí o que no y cometiste un terrible error.
Y luego dices, ¿en qué estaba yo pensando literalmente?
Sí, porque tú en este momento vas a tener
otro tipo de creencias, otro tipo de conocimientos,
y cuando haces esta reflexión, pues como tú lo dices,
¿en dónde estaba yo?
¿Desde dónde estaba yo tomando esta decisión?
Estaba fuera de mí, ¿no?
En diciembre que estábamos agotados,
la verdad sí nos urgían las vacaciones
porque 2024 fue de los años
donde más hemos trabajado como equipo.
Estaba yo aquí en una junta y Andrea,
nuestra productora rebelde,
que ahora últimamente le anda entrando,
se anda a producir en la productora de La Consciencia,
me dice, dije yo algo y me dijo,
¿estás hablando desde el cansancio?
Y se me quedó muy grabado todo el resto de diciembre
porque dije, es cierto, estoy hablando
y estoy empezando a querer tomar ciertas decisiones
desde el cansancio y desde ahí no es un lugar inteligente.
Entonces, cuando tomas decisiones desde el cansancio,
desde el miedo, la ira, desde el enojo,
desde la soledad, desde la carencia,
no son lugares, no estás en tu momento de inteligencia
y ahí es donde tomas las decisiones que luego dices,
¿en qué estaba yo pensando?
Sí, totalmente de acuerdo.
Muchas veces no te escuchas, no te escuchas,
o sea, lo lanzas y las palabras son importantes cuidarlas.
¿Y cuál es el contexto? ¿En dónde estoy?
Donde estoy es donde mi mente me hace que de vueltas.
En ese momento.
¿Y me puedo salir de ahí?
Claro, y es como cuando estás, ya sabes que a las hormigas
muchas veces les hacen un círculo,
entonces no se pueden salir de ahí porque sienten que ya no
hay más camino para dónde.
Entonces, la mente es tan poderosa que tiene la capacidad
de poder salir de ese espacio en el que se encuentra
y cambiar todo de una manera que sea favorable
para su propio beneficio, para su propia existencia,
porque lo que le tenemos, mira, yo digo siempre,
la conciencia es un músculo que se ejercita,
así como las personas que van al gimnasio todos los días
y si no lo ejercitamos, se va perdiendo.
Se va perdiendo.
Georgiér Rivera, consejo final, tenemos 30 segunditos,
consejo final para poner nuestra mente en el lugar correcto
en vez de en las cosas mágicas que aparte,
si existen, no las podemos controlar.
Muy bien, puede ser muy trillado,
pero vivir aquí ya ahora es sentir con la mente
que en este momento yo tengo para ir hacia adelante
y no permitir que nada externo influya en algo que desde
el fondo de mi corazón conectado a mi mente
y a mi cuerpo me está diciendo que es hacia ese lugar.
Muy bien, gracias, Georgiér, ¿dónde te encontramos en redes sociales?
Pues en arroba Podomancia en Instagram,
Georgiér Podomancia.
Muy bien, Georgiér Podomancia,
gracias por estar con nosotros.
Después de mensajes hablaremos del dinero,
viene Marina Armendariz, coach de dinero,
hablando de cosas importantes.
Los espero en juntos.
Te saluda Jaime Núñez.
Los espero en juntos, ¿dónde y cuándo quieres?
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.
Grupo Fórmula, abriendo la conversación.
Acaban de pagar y ya me gasté el dinero.
Hoy tenemos a nuestra querida Marina Armendariz,
neuropsicóloga, especialista en finanzas que regresa al programa
y está con nosotros también esta semana en el podcast
hablando de qué es más importante,
si salir de las deudas primero o ahorrar primero,
de la deuda buena, de la deuda mala
y el primer paso para salir de ahí.
El tema es tener finanzas más sanas en 2025, ¿no,
mi querida Marina?
Bienvenida.
Ese es el objetivo, Marco.
Muchas gracias por invitarme.
No, gracias por estar aquí.
Oye, pues deuda buena y deuda mala es un concepto.
La deuda no es ni buena ni mala.
La deuda es neutral.
Es neutral, exactamente.
Hay que empezar entendiendo eso.
Hay que empezar entendiendo eso
y creo que tenemos mucho este estigma de decir,
bueno, si estás en deudas, estás mal,
pero tú lo dices muy seguido, ¿no?
La gente más rica del mundo tiene muchas deudas.
Muchas.
No más que tiene deuda buena.
¿Y qué quiere decir con deuda?
¿Qué quiere decir deuda buena?
Quiere decir que asumen deuda para crear más dinero.
Entonces, la deuda buena es básicamente eso.
Es, oye, ¿para qué me voy a gastar yo todo mi dinero?
Mejor que me lo preste a alguien
y ese dinero que me prestan lo voy a usar
para producir más dinero.
Entonces, al final estás haciendo más dinero
con dinero que te prestaron.
Eso es deuda buena.
Sí, hay mucha gente que no escucha que seguramente lo hace,
que dice, oye, me prestaron un peso
y yo con este peso hice unos 50 o unos 20 o 2.
Exacto, lo metí a mi negocio o tengo una inversión muy buena
y entonces con ese peso que me prestaron
yo producí un peso y medio,
le regreso su peso a quien me lo prestó y...
Sí, yo produje eso,
quiere decir que entonces que tengo inteligencia financiera
que me da la capacidad de multiplicar el dinero.
Pero eso es para quien tiene inteligencia financiera
de ese nivel, ¿no?
Pero si no...
La mayoría de nosotros lo que conocemos
y las experiencias que hemos tenido es con la deuda mala.
Yo la primera deuda que tuve que pagar
durante varios años fue de unas compras,
de que me fui a comprar ropa.
Claro, claro.
A los 19 años con la primera tarjeta de crédito
y la deuda mala es eso,
es esta deuda que asumimos sin conciencia,
que no nos ayuda a crear o producir más dinero
y que además en la mayoría de los casos no entendemos,
no sabemos cuánto nos está cobrando interés,
no sabemos, no tenemos un plan para pagarla, ¿no?
Esa es deuda mala.
Si deuda buena viene de la mano de la educación,
si no entiendes el concepto
quiere decir que te falta muchísima educación.
Exacto.
Entonces no te metas en lo que no conoces,
mejor edúcate primero.
Pero hablando de la deuda mala,
que es la que nos saca dinero,
no la que nos da dinero,
la que nos hace más pobres,
no la que nos hace más ricos.
Deuda mala, hablábamos en el podcast de esta semana
donde estaba Mariana Padilla y Luis Lúcido
que era más importante pagar la deuda mala,
esta deuda que te está comiendo o empezar a ahorrar.
Y los dos expertos en deuda nos estaban diciendo que
la regla general es primero pagas.
¿Por qué?
Porque creo que Mariana incluso a un ejemplo en el que decía
que hay gente que te dice,
yo sí tengo ahorros, pero tengo deuda, ¿no?
Y entonces claro, ahí tienes tu ahorro
que no te está produciendo ningún tipo de beneficio
y por el contrario la deuda está siempre acumulando intereses.
Entonces en regla general siempre pagas primero.
Pero también lo divina Córdoba que es una de tus invitadas.
Una cosa que dice frecuentemente es
claro que hay que pagar la deuda,
digamos lo más agresiva y activamente posible,
pero también es importante mantener un poquito de dinero
accesible y a la mano.
¿Por qué?
Porque si no puedes entrar en un ciclo de deuda,
¿no?
En donde vuelves a pedir dinero prestado para hacer frente a los imprevistos.
Sí, porque tiene lógica.
Pone que le metiste a los CETES, ¿no?
Entonces tu dinero, tus ahorros están dando el 10%.
Ya es una inversión en CETES, ¿no?
Básica, 10%.
Pero lo que decíamos hace rato,
la tarjeta de crédito te está cobrando 40, 50, 60%.
Vas 40% abajo.
Estás perdiendo dinero.
Entonces primero paga.
Entonces la forma de empezar a pagar deudas,
que tú decías, recuerdo que no eres de una forma sería,
voy a pagar la deuda que tiene más intereses.
La otra es voy a pagar la deuda más chiquita.
Exacto.
A mí me gusta mucho las personas que tenemos memorias visuales
y inteligencias visuales como yo les va a servir esto.
Una se llama la avalancha, ¿no?
¿Qué quiere decir esto?
Que yo empiezo a pagar la deuda que tiene más facilidad.
¿OK?
Entonces yo empiezo a pagar la deuda que tal vez es más chiquita
o la deuda que puedo pagar más rápido.
¿Por qué?
Porque esto me va a motivar.
Si yo tengo tres o cuatro deudas y puedo tachar una de la lista,
pues entonces eso me va a hacer sentir bien, me va a motivar
y voy a seguir pagando.
Sí.
Y hay gente que dice, no, lo que hay que hacer es hay que empezar
a pagar la deuda que tiene el mayor interés.
Eso es lo que las personas con mayor educación financiera
dirían, la que te esté cobrando más, esa págala primero.
Las dos funcionan.
El tema es que hay que empezar a pagar una o la otra.
O la más chiquita y la más accesible,
la más fácil de pagar o la que me cobre más intereses,
pero hay que estar pagando lo más que podamos todos los meses.
Claro.
Cuando te quitas deuda chiquita, psicológicamente se siente bien
porque ya le debo a esta persona o a esta.
Ya no le debo más.
Entonces tengo una menos.
El tema es obtener resultados rápidos para poder empezar.
Porque a veces cuando la deuda es muy grande,
lo que sucede es que dices es que llevo pagando la deuda 1, 2,
3, 4, 5, 6 meses o años y todavía no termino.
Y entonces eso puede ser un poco desmotivante.
Aquí la cosa es cada quien tiene que escoger por la razón,
ya sea por paz mental o por el tamaño de los intereses,
qué deuda quiere pagar primero.
La cosa es elegir cuál estoy pagando y hacerlo.
Y esto lo voy a volver a decir porque a veces es, bueno,
voy a pagar lo que pueda cada mes.
No, hay que ponerse un objetivo.
Lo que me sobre después de mis gastos, eso lo abono a disminuir
mi deuda.
No, hay que ponernos un objetivo.
Tiene que estar presupuestado.
Mi pago de deuda tiene que ser igual de importante que mi pago
de renta o mi pago de la luz o mi pago de la colegiatura.
Oye, ¿el efecto bola de nieve es el que ya nos mencionaste?
Exacto.
Está avalancha y bola de nieve.
Uno es empiezo por la más chiquita y va creciendo,
creciendo, creciendo, creciendo como bola de nieve.
Y la avalancha es empiezo por la que tiene la taza de interés
más alta.
Y cualquiera de las dos funcionan simplemente lo que
es, pero algo que hay que estar pagando.
Exactamente.
Y no estar adquiriendo nueva deuda,
porque luego hay que los que ya pagan una tarjeta de crédito,
ah, pues ya la pagué.
Entonces, me vuelvo a endeudar.
Cosa que veo muy frecuentemente, gente que tiene tarjetas de
crédito sobregiradas y que le ofrecen nuevas líneas de
crédito y las toma.
Para pagar las otras deudas.
A veces para pagar las otras deudas y a veces con el objetivo
de decir, bueno, como ya no tengo crédito en la tarjeta A,
mejor si acepto la tarjeta B, no vaya a hacer que tenga un
imprevisto.
O sea, digamos que a nivel lógica suena correcto,
pero luego el mismo patrón que hizo que maxiara mi tarjeta lo
uso en la nueva tarjeta y ahora tengo dos problemas.
Entonces, si ya tienen una línea de crédito agotada y les
ofrecen otra, solo aceptenla si están 100% seguros que no la
van a usar igual que la otra.
Es que las líneas de crédito a veces parecen como ingresos
gratuitos, ¿no?
Como de repente dinero gratis.
Pues aquí está.
Pues es mía, la puedo usar.
No pasa nada.
Aquí la inventé.
No es que soy bien gastalona.
Tengo una amiga que me dice que soy bien gastalona.
Pues sí, porque crees que la deuda que las líneas de crédito
son dinero gratis y no la vas a pagar y lo acabas pagando
muchas veces.
Además, claro, exactamente.
Ahora, si ya nos empezamos a sofisticar un paso siempre,
obvio, yo sé que hasta por ley los que dan consejos de
inversiones dicen, pues vete a los ETS,
no quedó más seguro que está garantizado,
es invertir en el gobierno, te da un 10% más o menos.
Eso es un buen primer paso.
Pero si me quiero ya sofisticar más para la gente que ya no
está metida en deudas y que está bien financieramente,
pero que el problema es que el dinero no está trabajando para
ellos y como no tienen la motivación de,
ah, estoy invirtiendo mi dinero y mi dinero trabaja para mí,
pues me lo quemo, me lo gasto en otra cosa.
Cómo empezarle a agarrar el sabor a la inversión y al juego
de que el dinero trabaje para ti.
A ver, es un juego apasionante y yo creo que justo le estás
pegando al clavo.
Lo que hay que empezar es hay que empezar a jugarlo,
hay que empezar a pasársela bien y empezar a descubrir las
reglas y empezar a, pues sí, a foguearse en un juego nuevo.
Entonces, ¿qué pasa con la inversión?
Los que ya están invirtiendo en CETES o en algún otro
instrumento muy seguro ya lo saben,
se siente muy bien cuando tú pusiste uno y te regresan este
1.1 o 1.2 y dices, qué rico, este dinero,
ese sí es dinero gratis entre comillas,
porque no hice nada y me lo dieron.
Aquí lo que yo les podría como invitar a hacer es que
empiecen a atreverse a pensar en invertir en la bolsa.
A veces pensamos que invertir en la bolsa suena como para
millonarios, pero en realidad hoy por hoy es accesible para la
mayoría de las personas.
Suena muy peligroso si no tienes la educación como todo.
Porque cuáles son las historias de la bolsa que se cuentan,
los que se hicieron riquísimos o los que se quemaron todo.
Esas son las excepciones.
La mayoría de las personas que invierten en bolsa ni se hacen
millonarios de la noche a la mañana ni lo pierden todo.
La mayoría de las personas que invierten en bolsa ven crecer
su dinero un 6, un 8, algunos años buenos un 10 o un 11 por
ciento al año.
¿Por qué?
Porque invierten en la bolsa de una manera que entienden y ese
crecimiento es el que estamos buscando la mayoría de las
personas.
Entonces, ¿qué puedes hacer cuando te empiezas a interesar en
invertir en bolsa?
Empiezas a pensar, OK, si me atrevo,
¿a quién le voy a dar mi dinero para ponerlo a trabajar?
Se lo puedes dar a través de la bolsa,
se lo puedes dar para que lo ponga a trabajar a empresas,
a compañías.
Escuchamos mucho acerca de la acción de Apple o la acción de
Amazon o la acción de Google.
Esas son compañías en las cuales puedes invertir.
Puedes invertir en paquetes de compañías, se llaman ETFs,
que son, digamos que hay algunos operadores que lo que hacen es
que juntan acciones de varias compañías en una canasta y tú
compras una acción de esa canasta.
Entonces, es como una manera de invertir en Amazon,
Google, Apple al mismo tiempo.
Diversificando ahí.
Entonces, si se cae un poquito Apple no te importa porque
también tienes Google y también tienes Amazon.
Entonces, de nuevo, compras ETFs en la bolsa y en la bolsa
puedes invertir en otras cosas.
Luego podemos irnos más a profundidad en eso,
pero puedes prestarle dinero a pues invertir en deuda.
Es decir, puedes prestar dinero en lugar de comprar un cachito
de una acción, prestarle dinero a una compañía o incluso un
gobierno.
Entonces, en el momento en que te empiezas a interesar,
ves que la bolsa no es la persona gritando en Wall Street,
véndelo todo, ¿no?
Como en las películas.
Es este es donde está el dinero del mundo y yo quiero que mi
dinero juegue con el dinero del mundo y crezca con el dinero
del mundo.
Y eso se hace a través de la bolsa.
Claro.
Y hay gente que vive de eso.
Hay gente que literalmente dice,
yo no me compro una casa, ¿por qué voy a comprar una casa?
Si yo con ese dinero en la bolsa, pues lo multiplico y le
gano más que la casa.
Pero esa persona tiene una educación mucho más
sofisticada.
Hace muchos años escuché esta expresión que creo que es muy
cierta.
La escuché en inglés que el dinero llama dinero,
dinero hace dinero.
Sí, sí, sí.
Y yo siempre pensaba que era nada más por el privilegio y la
élite de que los ricos se ayudaban entre ellos.
Pero lo que luego me di cuenta que sí es cierto.
Pero luego lo que me di cuenta es que dinero llama dinero,
porque la gente que sabe de dinero sabe hacer dinero.
Claro.
Sabe cómo hacer crecer su dinero.
Entonces se vuelve este efecto exponencial muy,
muy, muy deseable para todos otros que es que no es nada
más lo que sea acerca de mi trabajo que hago bien con el
cual produzco dinero,
sino lo que sea cerca de mi dinero para que mi dinero
también trabaje como trabajo yo.
Claro.
Y es que tu dinero puede tener una profesión distinta.
Es decir, tú puedes ser maestra, entrenadora,
yo puedo ser conductor de radio, televisión, conferencista.
Pero el dinero que nos ganamos, ese dinero puede tener una
profesión distinta a la nuestra.
Exacto.
A mí me gusta a veces pensar en qué trabajo yo y en qué
trabaja mi dinero.
Claro, son dos cosas distintas.
Mi dinero trabaja en cosas que me parecen maravillosas y
además con más educación tengo el poder,
además de que mi dinero trabaje para cosas,
para proyectos, empresas, compañías que además me gustan
y que me gusta lo que hacen en el mundo y me gusta su impacto
y me gusta cómo producen.
Entonces, se vuelve algo que además es gratificante hasta
nivel impacto.
Claro.
Y muchas veces te aconsejan que inviertas en compañías que
tú consumes y conoces.
El ejemplo de Apple.
¿Te gusta Apple?
Pues si eres tan fanático de Apple,
tienes la computadora, la tablet, el teléfono y llevas años
y te gusta, pues tú puedes ser socio de Apple,
comprar un pedacito chiquitito de la compañía y si le va bien,
pues a ti te verá bien.
Y puedes comprar en otra, en Microsoft o en China,
es a highway, hui hui, highway.
Exacto.
La del teléfono que tú uses.
Esa cosa, el teléfono que tú uses o puedes invertir en un
banco, por ejemplo.
Hay acciones de bancos.
Entonces, tú puedes invertir en un banco sólido a nivel mundial
y si al banco le sigue yendo bien, a ti te verá bien.
Exacto.
No, y hay quien invierte por acciones y por dividendos.
Una cosa es compro una acción esperando que vaya a crecer
la acción para luego venderla o compro la acción no para que
suba, sino porque pagan dinero.
Exacto.
En el momento en que tú te vuelves socio de una compañía,
si esa acción paga dividendos, cuando a la compañía le va
bien, te paga tu cachito que te corresponde.
Y pagan una vez al año, una vez cada seis meses.
A veces cada mes, hay algunas que pagan cada mes.
Cada mes.
Y estás teniendo ingresos.
Exacto.
No pierdes tu acción, eres dueño de la acción y aparte le
estás sacando jugo.
Exacto.
Como sacarle jugo una naranja.
Tal cual, te están dando como la renta de esa propiedad que
tienes, la acción es una propiedad y lo que produjo esa
propiedad, pues te está pagando todos los meses.
Y luego hay acciones que son estas historias,
que son las que generalmente escuchamos, ay, mi tío,
mi primo, mi amigo, mi hermano, compró acciones de Amazon hace
15 años y ahora hizo un lanal.
Bueno, ese no le pagaron dividendos,
pero compró una acción que costaba,
voy a darme un ejemplo, 10 pesos.
Y hoy esa acción cuesta 100.
Y entonces esos 90 pesos extras que se ganó, pues fueron,
porque la compró cuando la compañera más nueva o cuando
todavía no producía como produce o no era tan conocida,
no era tan rentable y hoy vale mucho más la acción.
Aquí creo que el punto central que tú dices es si te interesas,
si te empiezas a meter y te empieza a gustar y le empiezas
a entender, se vuelve, me gusta a mí la palabra juego y se usa
mucho la palabra juego del dinero.
Pero juego no nada más para ganar el juego,
si no es lúdico también te diviertes jugando el juego,
te la pasas bien y eso es muy motivante en sí mismo.
Claro, y eso es muy interesante porque cuando ya tienes un
juego divertido, cuando te llega un dinerito extra,
lo que es poner ahí un pago, un cliente,
una comisión, algo extra, entre dinero dices,
ah, está perfecto para el juego de mi dinero.
Si no tienes ese juego, te lo vas a quemar en otros zapatos,
en otra bolsa, en otra corbata, en otra paleta de pádel,
en otra, lo que sea.
Exacto, queremos que nuestro dinero se sienta bien y irte
a comprar algo, la mayoría de las cosas se siente bien,
entonces la alternativa es que se sienta bien invertirlo
porque entonces me entra un dinero y en lugar de irme
a comprar una paleta de pálate,
una paleta de pádel, este lo que voy a hacer es que voy a
agarrar ese dinerito y lo voy a meter en mis inversiones
porque también eso se siente bien,
porque también eso me divierte, porque también eso me hace feliz.
Claro, entonces ya tienes otro juego,
le agregas a tus hobbies, le agregas esto.
Por lo menos, estas últimas semanas he estado jugando
a Rumi, nunca había jugado a Rumi, me está gustando mucho
porque te hace pensar mucho, hasta estoy soñando con números
y el Rumi en mi cabeza.
A beautiful mind.
A beautiful mind, exacto, nada más que el Rumi no me paga,
amor, sí me ayuda a ser más inteligente,
no perder mi memoria, pero así es el juego del dinero,
es como tu Rumi, pero aquí sí te pagan en la bolsa.
Y esto es, si yo mañana te meto,
yo el otro era tratar de jugar pickleball,
porque el juego me dio pádel y me dio tenis,
pensé que sabía jugar pickleball,
la verdad es que no tiene reglas muy extrañas.
Y entonces me metí y la primera hora me la pasé pésimo
porque no sabía qué estaba pasando,
porque no entendía las reglas.
A la hora, a la siguiente hora me la estaba pasando muy bien
porque le empezé a enterar las reglas.
Para la tercera hora estaba picada,
quiero jugar pickleball diario.
Y eso es lo que pasa, si yo entiendo las reglas,
si yo tengo conocimiento, si yo practico,
no nada más empiezo a ganar,
sino me la empiezo a pasar bien.
Y esa es la idea, que te la pases bien con tus inversiones.
Te la pases bien con tus inversiones,
pero el primer paso es la educación.
Si te metes sin educación, altamente probable
que pierdas tu dinero.
Así que no te estamos diciendo que corras y invertís en la bolsa,
más bien, edúcate y si ya tienes educación,
bueno, pues ya puedes empezar a jugar.
Hacemos una pausita, te quedas con nosotros cinco minutos,
un segmento extra, Marina Armendares con temas de dinero para el 2025.
Volvemos después de una pausa.
Un abrazo a toda la gente que nos está viendo y escuchando en YouTube.
Tenemos una súper, súper, súper seguidora
que es nuestra querida Pasita Mendoza,
que es su cumpleaños, le mandamos un abrazo
hasta Santiago de Chile, es alumna de nuestros cursos,
nos sigue en el podcast, en el programa de radio,
una de nuestras más fieles seguidoras,
me mandó suetercitos de Navidad que ya me los puse,
gracias, Pasita.
Un abrazo con mucho cariño hasta Chile.
Chichichí, le le le, viva Chile.
Bueno, y regresamos con Marina Armendares,
neuropsicólogo especialista en finanzas.
Estamos hablando de consejos básicos para empezar a educarnos.
Educación es básica.
Si te metes a jugar a algo de lo que no sabes,
vas a perder.
Entonces, te ahorraste, te quisiste ahorrar unos miles de pesos
o de dólares en un curso en educación,
los vas a perder en la bolsa.
Probablemente.
O peor, te va a salir caro.
Sale caro no tomar cursos.
Y esa es la primera inversión.
La primera inversión es en educación.
Sí.
Y es una inversión, como todas las otras inversiones,
no nada más la inversión de decir,
bueno, invierto a mí mismo y entonces eso es siempre cierto.
Pero es una inversión que es la que te paga en dinero.
Si tú aprendes a invertir, esa es la primera inversión,
que es la que más te va a pagar.
Claro, exacto.
Exacto.
Y así puedes decir, fíjate, son dos juegos distintos.
Hay quien vive, yo vivía ahí mucho tiempo y era horrible,
y lo recuerdo, en el juego angustioso de tengo deuda
si no tengo ahorros.
Puedes ir cambiando al otro paso,
donde ya no estás en el tema de las deudas y el ahorro,
y pasar al tema de multiplico mi dinero,
mi dinero trabaja para mí.
¿De qué lado quieres jugar?
Porque son dos realidades completamente distintas.
Totalmente.
Y se puede ir de un lado a otro.
Claro, la mayoría de nosotros, como a la mayoría de nosotros
no nos enseñaron de finanzas en nuestras casas,
generalmente tenemos que empezar con ese juego horrible
que acabas de describir y un día decir, se acabó esto,
y empezar a hacer los cambios.
¿Cuál es el primer cambio?
¿Qué hiciste?
Aprendiste.
Y con lo que aprendiste, pasaste del juego angustioso
al juego ganador.
Y si tienes mucho dinero, pues qué bueno, felicidades.
Pero si no tienes dinero, también puedes empezar,
porque es otro de los grandes temas.
Ah, a lo mejor en ese programa de radio le están hablando
a la gente rica.
No, si no tienes nada de dinero con lo que sea,
puedes empezar.
Puedes empezar a invertir.
Yo he visto gente que tiene portafolios que yo envidio,
que gana la mitad de lo que yo gano.
Y no tiene que ver con cuánto ganan y cuánto no tienen,
sino con la disciplina y la educación.
Sí, sí, es más fácil que salga adelante alguien que tiene
más educación financiera, aunque gana la mitad de lo que
tú ganas.
Absolutamente.
Entonces, la educación es la base.
Así es.
Sí, tengo un primo que eso se dedica.
Llevan 10 años rentando una casa.
Y luego van a comprar la casa y dicen, no, hombre, primo,
cómo crees, la casa cuesta tanto.
No me hace sentido.
Dice, con ese dinero yo en la bolsa lo multiplico.
Pero es lo que hace.
O sea, su chamba es la bolsa.
O sea, él se mete y todo.
Y no está comprando y vende como el lobo de Wall Street.
No, sino simplemente invierte y invierte en empresas estables.
Tiene un 10% carrizaje.
O sea, libertad financiera puede vivir siendo dueño de su
tiempo, de sus inversiones.
Y eso es el sueño de lo que muchos aspiramos.
Claro.
Ahora no te tienes que dedicar de tiempo completo a eso,
porque hay quienes dicen, oye, pues yo no voy a estar como el
3, 4 horas al día viendo la bolsa.
Yo quiero hacer radio.
Cada quien quiere hacer lo que queremos hacer.
Y ojo, muchos de nosotros buscaremos asesoría y buscaremos
personas que nos ayuden, tu primo u otras personas.
La cosa es, no es lo mismo que me asesoren si yo no sé nada,
porque ahí no me están asesorando,
están haciendo por mí.
Exacto.
Si yo, yo tengo que tener un básico de conocimiento para
que la asesoría sea asesoría.
Sí, sí, sí.
Porque tiene que poder explicar y yo tengo que poder tomar
decisiones.
Es como ir al mecánico cuando te hacen,
pones cara de que sabes de qué te están hablando y dice,
no, es que la manguera del no sé qué se le vino acá.
Es una gran cosa.
Y tú, está bien, arreglelo.
Invertir no tiene que ser como ir al mecánico,
puede ser una experiencia mucho más tranquilizante porque
entendemos suficientemente.
Sí.
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En Capital Finance se escribe Capitelle Finanze y Marina
Arfo, escribanos, tenemos cursos para todos los momentos de
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Diagonal Fórmula.
Regresa pronto, mi querida Marina.
Con muchísimo gusto.
Muchas gracias.
Volvemos después de una pausita y vamos a hablar de cómo
encontrarle el sentido a nuestra vida, nuestro propósito.
Hay gente que dice, no le encuentro el sentido,
no le encuentro el propósito.
Te vamos a ayudar a encontrarlo después de una pausa.
Soy Marco Antonio Regil.
Volvemos con más.
Ahí está Frank Sinatra con esta canción que se llama
That's Life.
Así es la vida o esa es la vida.
Y hay mucha gente que tiene una vida súper feliz,
pero hay también muchísima gente, queridos socios y socias,
que nos pueden estar escuchando viendo en este momento,
que dicen, a lo mejor mi vida no está mal,
pero tampoco está bien.
Es decir, estoy como en un piloto automático,
específicamente ya después de los 40.
Es cuando empieza uno a cuestionarse muchísimas cosas
y a querer tener como una segunda vida u otras ilusiones.
Pero también la mente empieza a decirte,
pues a lo mejor ya es muy tarde, ya estás muy grande.
Y ahí es donde empezamos a caer también en algunas
depresiones.
Y hoy vamos a hablar de cómo podemos ayudarnos a encontrar
o a descubrir un talento o un nuevo talento o una nueva
profesión o un nuevo sueño.
Porque hay mucha gente que dice, pues no, no, no, no sé,
no sé por dónde puede estar mi misión, hago esto, me gusta.
Pues mi papá o mi mamá lo hacían, me dijeron que estudiara esto
y pues me casé, tuve hijos y pues ahí estoy,
las cosas no están mal, pero no estoy sintiendo esa pasión
por la vida.
Es demasiado tarde para empezar, si tienes 30, 40, 50 años,
es demasiado tarde o se puede empezar y cómo identificar
lo que realmente me hace feliz.
Para eso hemos invitado a Ada Carrillo, mentora y coach,
en transformación de hábitos para hablar de un tema que le
puede ayudar a darle nueva vida a muchos seres humanos.
¿Cómo estás, Ada, bienvenida?
Muy bien, muchas gracias por invitarme, supercontenta,
porque creo que tener una vida satisfactoria con lo que haya
acá adentro, no con los deben ser,
sino con lo que yo deseo ser es uno de los pilares de la salud
mental al final.
Sí, sí, sí, qué bonito levantarte y tener ganas de hacer
lo que tienes planeado hacer.
No tengo que ir al trabajo, tengo que ir a la oficina,
sino quiero, me ilusiona, me siento vivo, me mantiene joven.
Exacto, y que esto, este levantarte,
esté conectado con lo que verdaderamente es una chispa,
¿no?
Es este motorcito que te hace que te emocione,
porque puedes seguir teniendo la misma flojera,
puedes seguir teniendo las no ganas porque amaneció lluvioso,
pero encuentras en esta chispa el para qué sí hacer las cosas
que estoy haciendo.
Ahora, hay gente por ahí que tiene pensamientos limitantes,
todos los hemos tenido, ojo, cuando hablamos de pensamientos
limitantes, recuerden que todos los hemos tenido,
algunos más grandes, otros más chicos,
pero todos los tenemos, el tema es disolverlos.
Entonces, un pensamiento que puede entrarle a mucha gente
es, y lo escucho muy seguido, más seguido de lo que yo creería
que sería normal escucharlo, no tengo talento,
dicen es que yo no sirvo para, es que usted es bueno para hablar
o tú, porque sabe, no, pero yo no soy bueno para nada.
Y cuando la gente se empieza a creer,
para empezar es una gran mentira.
Sí, totalmente.
Todos tenemos talento, el tema es que no lo reconocemos.
La gente que cree que no tiene talento o que dice, bueno,
sí tengo talento, pero no soy muy bueno para nada,
¿cómo trabajar eso?
¿Cómo salir de esa mentira?
Yo te diría dos puntos superimportantes.
El primero es, no eres bueno en relación a qué, ¿no?
O sea, pues yo no soy bueno en matemáticas, la verdad.
Entonces, si estoy trabajando en una oficina y realmente
mi propósito no es las matemáticas y yo estoy en el
área de contabilidad, pues no soy buena.
Hay un problema.
Ahí genuinamente no soy buena, pero a lo mejor soy superbuena
escuchando a mis amigos que me cuentan un problema.
A lo mejor a mí se me acercan para decirme,
dime una visión distinta a la que yo te estoy planteando.
Y entonces para eso sí soy buena.
Podrías ser psicóloga o periodista o recursos humanos.
Exacto.
Podrías, sí, podrías hacer.
Entonces, ¿eres bueno o no?
¿Con relación a qué?
Ese es el punto uno.
Claro.
Y el punto, y perdón, me voy a regresar al uno porque.
Sí, sí, sí, el uno está interesante.
Son muy sutiles estas diferencias, ¿no?
Porque a lo mejor puedo ser muy buena cocinando, no lo sé.
Y soy administradora y no lo disfruto,
pero disfruto muchísimo hacer pasteles.
Entonces, si eres bueno, buena para algo.
Nada más que en tu sistema de vida, en tu sistema familiar,
en tu sistema social, te enseñaron que solamente en
ciertos cajones se puede funcionar socialmente y
laboralmente hablando.
Claro, a lo mejor eres una persona que no se comunica
mucho, que es muy callada, que es muy introvertida.
Pero a lo mejor eres un genio para fórmulas matemáticas
físicas o para inteligencia artificial o para diseño,
para mercadotecnia y simplemente no hablas mucho.
Sí.
Yo, yo lo veo mucho.
Tengo un hijo de 8 años y yo veo que habla un montón, ¿no?
Entonces, la directora me decía, es que ese es su talento.
Claro.
Entonces, cuando él se agrande, pues no lo pongas a que se
sienta en una oficina, tener que estar calladito.
El problema es que venimos de una generación,
como bien decías, que nos enseñaron que hay muchas
cosas que no están permitidas.
Entonces, ¿cómo es posible que vas a ganar dinero hablando,
no?
Como no, pues cállate la boca, siéntate y atiende a lo que
te están diciendo, ¿no?
Entonces.
No, te tengo noticias y puede ser mucho dinero hablando.
Exactamente.
Entonces, es empezar a romper con esto de ubicar que dentro de
mi entorno, dentro de mis actividades diarias,
si hay cosas para las que soy bueno o buena y se vale soñar,
que también creo que ese es el punto número 2.
Sí.
Atrévete a, ¿qué pasaría si yo soy comunicóloga de
profesión?
Y toda mi vida trabajé Godín.
Fui Godín, chequé tarjeta, entraba a las 7 y media,
salí a las 5.
Toda mi vida hasta hace 10 años que decidí dedicarme a yoga,
a meditación y a transformación de hábitos.
Eso fue un cambio muy fuerte.
Brutal, brutal.
¿No te dio miedo el cambio?
O sea, pregúntame de mi primer diciembre sin aguinaldo.
Ya me imagino.
O sea, y sin fondo de ahorro.
Pero valía la pena porque estaba acercándome a mi libertad.
Claro.
Que es el tercer punto del que te quiero hablar.
Entonces, ¿repasamos primero?
Primero es, ubica que esto que no crees que eres capaz de
hacer quizás viene de una creencia o de un contexto.
Ajá.
O sea, verifica.
Verifica.
Verifica si es eso que te llama la atención si dices,
no soy bueno.
Bueno, verifica si de verdad no eres bueno o es una creencia
nada más.
Exacto.
Entonces, verifica.
Luego.
Entonces, el atrévete a soñar.
¿Qué te dijeron que es permitido o que no es permitido?
A lo mejor hacer pasteles puede ser un negociazo, hermano,
hermana, y no lo estás llevando a cabo porque crees que lo que
hay que hacer es recibir un cheque mensual,
es estar como atrás de un escritorio cierto en número de
horas y no disfrutarlo.
Eso está impresionante.
A mí en mi trabajo que hago retiros y me la paso bomba es
como, ay, pues sí, pero pues tú te diviertes cañón.
Claro.
Y pues decidí un trabajo en el que me divierto un montón.
Ahorita que hiciste pasteles, le mandamos un abrazo a Katia
Brambila que ya pasó de hacer pasteles a enseñar a hacer
pasteles sanos, sin lácteos, sin huevos, sin gluten,
deliciosos.
Y enseñarle a la gente a vender.
O sea, pasó de su negocio de vender pasteles sanos,
deliciosos y sanos, a enseñarle a la gente a hacer pasteles
deliciosos y sanos y a hacer dinero con eso.
Y ahora ya no vende pasteles, sino que es maestra de repostería
sana.
Es que creo que cuando empiezas a conectar justo con tu
verdadera esencia, por así decirlo,
te permites la creatividad.
Claro.
Entonces, le encuentras por dónde.
Verifica.
Atrévete a soñar.
Y el tercero, ¿cuál es?
Y el tercero es un ejercicio que les voy a dejar de tarea,
porque ahí es en donde nos vamos a empezar a acercar a que sí es
para nosotros y nosotras.
Entonces, vamos a identificar nuestros valores.
OK.
¿Qué es un valor?
Es algo que es muy importante para ti.
OK.
¿Qué puede cambiar en jerarquía?
Yo antes de tener a mi hijo, a lo mejor la familia no era una
jerarquía que tuviera al tope, sino a lo mejor el trabajo.
Hoy cambió.
Pero es algo que siempre va a ser muy importante para ti.
Para ti.
Personalmente.
Este es un trabajo de sentarte en tu cuarto una noche con tu
velita o lo que tú quieras, respirar y escuchar de corazón.
No el deber ser del paso número uno,
sino realmente lo que para ti es importante.
Puede ser el valor del trabajo, el valor de la salud,
el valor de la vida, el valor de la libertad,
el valor de alcanzar un sueño por ponerles.
Les doy cinco.
Luego si me escriben, les puedo mandar una lista de 42.
Cuando identificas por lo menos tres de estos,
tienes que darte cuenta que todo tu proyecto de vida gire
alrededor de esos valores.
Claro.
Obvio.
Les voy a poner como este ejemplo.
Cuando yo renuncio, me doy cuenta que uno de mis valores
principales es la libertad.
Imagíname en una oficina de 8 a 7 de la tarde,
sin poder moverme a ningún lugar,
teniendo que checar tarjetero, un sufrimiento horrible para
mí y mira que amaba lo que hacía.
Pero era un sufrimiento terrible.
Entonces, cuando empiezo a conectar estos valores,
me empiezo a dar cuenta que había que moverme de lugar
para honrar esto que para mí sí tenía sentido.
Claro, tiene mucho sentido.
Y puede haber que hay cosas personales o cosas éticas con
la vida, ¿no?
Exacto.
Entonces, esto de identificar qué te hace feliz o no,
pues tiene que ver con qué sentido le estás dando a las
cosas que haces, desde ir a pagar cuentas,
desde lavar los trastes, desde para qué caramba estás
haciendo diario todo lo que haces.
Claro.
Teniendo perfecto.
Yo hice un cambio muy drástico en mi vida cuando me doy cuenta
que no quería estar involucrado con nada que dañara o hiciera
sufrir a los animales o que destrozara el planeta o que
explotara a los seres humanos.
Entonces dije, yo no quiero hacer dinero de ninguna de
esas tres maneras ni quiero promover nada que tenga que
ver con eso.
Y fue un cambio drástico en mi vida.
Hablaremos justamente de los cambios.
¿Es tarde para cambiar? ¿Es tarde para volver a empezar?
Hay mucha gente que está trabajando en la mejor una
empresa que no está alineada con sus valores y dices,
híjole, pero ¿qué me pagan?
¿Cómo le hago?
Soy Marcón Antonio Regil.
Estamos con Ada Carrillo.
Regresamos después de mensajes aquí en Grupo Fórmula.
Ahí está esta canción que dice Life is a Highway.
La vida es como una autopista, como una carretera.
Y estamos aquí platicando muy sabroso e interesante con Ada
Carrillo, mentora y coach de transformación de hábitos.
Bueno, entonces, problema número uno es que la mayor parte
de la gente no nos hacemos la pregunta de, oye,
¿estoy feliz realmente en lo que hago?
O estoy en piloto automático o estoy haciendo simplemente
lo que me dijeron que me tocaba hacer, que debía de hacer.
Y no tiene nada de malo, pero preguntarte si estás feliz
o no estás feliz.
De acuerdo.
Y si estás feliz, pues a todo dar.
Qué buena onda.
Ahora, si no estás feliz, también hay grados de infelicidad.
¿No?
Al amor, 80% estoy feliz, entonces, con un hobby o una cosita
extra del 20% que haga en mi vida, podría solucionarlo.
Hay gente que está a la mitad feliz,
hay gente que de plano dice, estoy en el lugar incorrecto.
Estoy produciendo dinero o manteniendo a mi familia o
saliendo adelante, pero esto no me gusta.
Y ahí es donde hay que plantearse la posibilidad de hacer un
gran cambio en la vida.
Exacto.
Y creo que te comentaba ahorita que nos da mucho miedo incluso
hacernos la pregunta.
Claro.
Es como tener que ir a hacerte análisis médicos, ¿no?
Es como, eh, ¿para qué?
Mira, mejor no quiero saber.
Y hacerte estas preguntas, pues te lleva de alguna forma a
enfrentarte con tu responsabilidad de vida.
Y ahí es en donde entra este sustito, ¿no?
Sí.
De empezar a preguntarte.
Pero, pues, nadie te puede dar esa felicidad más que tú.
Ahora, cuando tú decidiste dejar de ser Godin y meterte al
mundo del desarrollo personal, ¿sentiste miedo?
Todo el mundo.
Todos, cuando hacemos un cambio drástico en nuestra vida,
sentimos a veces miedo, a veces pánico,
a veces tenemos pesadillas y entra toda una crisis.
Toda.
Tú, ¿cómo manejaste el miedo?
Yo lo que les puedo recomendar y lo que he visto a lo largo de
ya casi 15 años con alumnos pasando por estas
transformaciones, necesitas hacer un plan.
O sea, no fue que un día yo dije, ay, maestra de yoga.
¿Saben que renuncio?
Mañana me meto a dar clases a algún lugar.
No.
Punto número uno que yo les recomiendo es prepárate.
Claro.
Si ya descubriste que lo tuyo es los pasteles, métete a estudiar.
O la yoga.
Hazte cursos.
Lo que sea que te entre aunque sea una cosquillita,
no tienes que dejar inmediatamente lo que tienes hoy.
No, de hecho sería un grave error.
Sería un grave error.
Tirar todo cuando no tienes otra cosa construida.
Entonces, prepárate.
Haz un plan económico, ¿no?
Financiero, ahorita que hablaban de financios.
Tienes que hacer un plan económico, ¿para cuánto tiempo
me da mi lana para experimentar?
Porque qué tal que al final dices, no, la verdad es que yo sí
estoy feliz de la vida haciendo mi contabilidad y mis reportes
financieros, me regreso.
Está bien.
Pero el chiste es atreverte a experimentar,
pero desde la seguridad.
Eso le da mucha calma a la mente.
Pero hay que planear, hay que planear.
Planear.
Hace tiempo que viví como 20 años en Los Ángeles.
Leí un artículo en el Times de Los Ángeles,
en el periódico más importante de Los Ángeles,
que decían que los actores que llegaban con el sueño de todo
el mundo, de México, de Australia, de Argentina,
de todo el mundo, a querer ser famosos en Hollywood,
o escritores, a querer escribir algo para el cine en Hollywood
y romper la piñata, tardaban un mínimo de cinco años de estar
viviendo en Los Ángeles para empezar a tener conexiones
decentes y pequeñas oportunidades.
Hay que la pegar antes, pero era mínimo de cinco años.
Y decían que la mayor parte de la gente no llevaba dinero
más que para seis meses o un año.
Entonces, hablaban de la enorme cantidad de gente que llega
y el corazón se les zapachurra y el sueño se deshace
porque no les alcanza el dinero.
Creen que van a llegar a Hollywood.
Van a hacer un casting, los van a descubrir y van a hacer
el nuevo Brad Pitt o la nueva Angelina Jolie o algo así.
Entonces, es lo que tú estás diciendo.
Que si tú vas a hacer un cambio de vida,
decir, pues me va a tomar probablemente varios años,
tengo el dinero para esos años y si no lo tengo,
entonces no puedo dejar lo que estoy haciendo ahora.
Tengo que ir haciendo un cambio paulatino.
Y te voy a decir algo súper importante que en verdad
pónganselo en el radar mental.
Necesitas estar consciente de tus renuncias.
Cuando tú estás consciente de a qué vas a renunciar con la
decisión que estás tomando y aplica para esto y aplica para
todo en la vida, el miedo ya se vuelve mucho más manejable
porque entonces les decía, yo ya sabía que iba a renunciar
a una guinaldo.
Yo ya sabía que iba a renunciar a un fondo de ahorros.
Yo ya sabía que iba a renunciar a una quincena.
Entonces, pues que me daba susto, claro que me daba susto.
Pero ya sabía a lo que iba a renunciar.
Entonces, cuando yo sé, cuando tengo esto sobre la mesa,
es más difícil que las adversidades me tomen por
sorpresa, por decirlo así.
Entonces, soy capaz de quedarme en otro punto que nos cuesta
un chorro de trabajo en lo incómodo porque va a ser
tantito incómodo.
O a veces muy incómodo.
Sí, muy, muy incómodo porque tienes que aprender una forma
distinta de hacerla.
El autoliderazgo es bien complicado.
O sea, sentarte a trabajar a cierta hora,
hacer tus reportes de qué tal lo hiciste.
Tienes que tomarte a lo mejor un curso de finanzas,
¿no?
Un mini cursito de administración.
O sea, hay mucho involucrado, pero creo que cuando empiezas
a comprometerlo con estos valores,
con tu plan de vida y con este para qué lo estoy haciendo,
es que entonces puedes empezar a disfrutar del proceso, Marco.
Te asuste o no te asuste.
Claro, una vez más vamos al tema de la educación.
Exacto.
O sea, hay que educar.
Cuando tienes un sueño, antes de aventarte como el borras,
decía la abuela, ¿no?
Tienes que educarte.
Sí.
Antes de empezar y decir, ser muy realista,
decir a ver a dónde voy.
El caso que alguna vez lo mencioné aquí en el programa de radio
de un fotógrafo, Phil Borges, que es uno de los fotógrafos
más famosos a nivel mundial.
Es activista.
Le ha tomado fotos a mujeres en lugares donde las explotan.
Se ha jugado la vida.
Le tomó fotografías a los monjes tibetanos que habían
torturado el gobierno chino.
O sea, y se metió en lugares donde para sacar,
no era digital, o sea, el mundo de la película de cine,
no de la película de rollos de película en fotografía.
Y para sacar esos rollos de película se jugó la vida.
Entonces, iría a tomar las fotos, jugarse la vida y luego
jugarse la vida sacando los rollos de fotografía y hacer
denuncias en revistas como National Geographic, Time
Magazine y todo eso.
Y él a los 40 años, a los 40 años tuvo una crisis y dijo,
no quiero ser dentista.
Era dentista.
Y le dijo a su mujer, ya los hijos ya crecieron, mi amor,
ya los mantuvimos, ya los sacamos adelante.
Me vas a matar, me vas a querer divorciar.
No quiero ser dentista.
Y la mujer lo entendió, hicieron un plan,
dejó de ser dentista y se dedicó a ser fotógrafo.
Dijo, no voy a ser fotógrafo de bodas.
Porque las bodas es lo mismo, me van a pagar por algo que no
me gusta hacer.
A él, a algunos sí les gustan las bodas.
Pero dijo, voy a hacer lo que mi corazón quiere hacer.
Lo que mi corazón quiere hacer es denunciar la injusticia en
el mundo a través de la fotografía.
Y se hizo fotógrafo activista y es uno de los más exitosos.
Tiene ahorita 70 años, pero tardó como 20 años de que
dejó de ser dentista como hasta los 60 le publicaron su primer
gran reportaje en una revista internacional.
Entonces, esos 20 años fueron exageradamente incómodos para
este personaje.
Hay muchos casos de esos.
O sea, vemos muchos casos en la vida porque hay algo que decía
Víctor Frankl, que fue este creador de la logoterapia,
el escritor del hombre en búsqueda de sentido,
que él decía, hay tres verdades innegables en el hombre y en la
mujer, o en el ser humano.
Es el sufrimiento, la muerte y la culpa.
No nos podemos zafar de porque es parte de la existencia.
Y a lo que voy con esta reflexión es que eso es la vida.
Nunca es tarde porque de todas maneras el sufrimiento va a
existir en la vida si te quedas o te vas.
La culpa de existir si te quedaste o te fuiste.
La muerte va a existir porque hasta en estos procesos vamos
muriendo.
Se murió una hada Godín para despertar otra hada que es
totalmente y plenamente feliz compartiendo lo que hace.
Entonces, ¿vale la pena o no vale la pena arriesgarse en la
vida?
Porque al final de la historia lo peor que puede pasar es que
regreses al punto de donde partiste.
Sí, sí, siempre hay reversa.
Siempre hay reversa.
O casi siempre, no siempre, siempre, siempre.
Sí, o sea, hay cosas que ya no tienen reversa, pero.
Pero hay riesgos, o sea, la vida tienes que tomar riesgos.
Nada, nadie, nadie exitoso y plenamente feliz lo hizo sin
tomar un riesgo, pero un riesgo medido y con educación.
Y con conciencia, creo que de ahí va el para qué estoy
haciendo las cosas.
Claro.
Qué sentido tiene hacerlo, porque si algo saliera mal,
ahí es una cosa como de, OK, tenía conciencia de que todo
esto podía suceder.
Entonces puedo hacer un nuevo plan.
¿Cuál es el plan B?
Exacto.
Y creo que esa es la magia de el ser para mí, que todos los
días de la vida puedes reinventarte.
Si a mí se me da la gana, puedo salir ahoritita a pintarme el
pelo de azul y si no me gustó, me lo pinto de verde y si no me
gustó, regreso a donde estaba.
Pero es lo que nos hace diferentes de otras especies.
Tenemos la posibilidad de reinventarnos y confíen en su
magia personal.
O sea, sé que suena como luego muy volado,
pero la magia personal es justo esta capacidad de hacerte
dueño de tu vida, de saber que donde estás hoy quizás no se
siente bien.
Y pues esta frase que a mí me encanta la de no eres un árbol.
Muevete.
Pero edúquete.
Muevete.
Pero edúquete para no verte.
Eduquete con un, claro.
El plan lo haces como hace cierta educación.
La gente no exitosa sabiente dice, ay, pues Dios proveerá.
No, no, Dios ya te proveió.
Te dio cerebro, te dio inteligencia y hay educación en
el mundo.
Educate primero y luego avanzamos porque si no,
te quemas nada más.
Ada, se nos acaba el tiempo.
Te agradezco mucho que hayas estado con nosotros.
Ada Carrillo, ¿dónde te encontramos para aprender más
de ti?
Pues en mi Instagram, es lo más fácil,
arroba ada carrillo.
Ahí feliz de la vida les comparto un chorro de herramientas y
muchas, muchas gracias por recibirme.
Estoy muy contenta.
A ti gracias por haber venido, Jaraque.
No sé, la última vez y regresando de mensajes vamos a
hablar de una obra de teatro muy divertida que se llama
Atrapados o Escape Room.
Han oído hablar de los Escape Rooms que en muchas ciudades,
por ejemplo, aquí en Ciudad de México,
puedes ir a un Escape Room y te atrapan ahí.
Tienes que descubrir acertijos para salirte.
Bueno, es una obra de teatro que se trata justamente de eso,
de gente que se queda ahí atrapada como en la pandemia
con una bola de otras personas que pensabas que conocías,
pero no los conocías y vamos a regalar boletos.
Soy Marc Antonio Rogil.
Volvemos con más en Pórmula.
Seguramente ustedes han escuchado hablar de estos
famosos Escape Rooms o lugares o cuartos de escape donde
vas aquí en Ciudad de México, en Nueva York, en Europa.
Vas y pagas porque te encierren y tienes que descubrir pistas
para escaparte de ahí son los famosos Escape Rooms,
pero hay una obra de teatro que se llama justamente Atrapados
que se estrenó en Barcelona en 2018 y que ha estado en
países como Perú y otros lugares del mundo que se trata
justamente de eso.
La obra se llama Atrapados y ya llevan buen rato de éxito.
Está con nosotros Muriel Hernández.
Bienvenida.
Gracias, Marco.
Gracias, Muriel. Gracias, Francisco Rubio.
Qué gusto, Marcos.
Igualmente, Efraín Berry.
Bienvenido.
Muchísimas gracias, Marco.
¿Cuánto tiempo lleva de éxito la obra en México ya?
Pues un año y medio.
Sí, ya llevamos.
Ya sobrevivieron.
Más de 200 representaciones.
Más de 10 actores, hemos pasado por ahí.
Está el gran Faisi, Alejandra Barros, Pali Duhal.
Juan Martin Jauregui.
¿Y de qué se trata la obra?
¿Se trata así como un Escape Room están atrapados ahí con
puro desconocido?
Cuéntanos de la obra.
Es increíble el tema de la obra, ¿no?
O sea, son dos parejas.
Uno acaba de empezar una relación con su novia y invita
a sus amigos para que se conozcan.
Es un plan ahí un poquito como para...
La novia está ahí.
Exactamente.
O sea, llegan él con su novia y luego invitan a la pareja de
los amigos.
OK.
Ahí como para hacer una dinamiquilla de conocerse y todo
eso, ¿no?
A él encantan los Escape Rooms.
Se meten y ahí empieza la locura, evidentemente,
porque pues empiezan a resolver las pistas,
pero se dan cuenta que pues hay muchos giros en la historia que
no les vamos a spoilear, pero hay mucho suspenso,
hay mucha comedia.
Y empieza a salir la verdadera personalidad de cada uno de
ellos.
Como en la pandemia.
Así que tal cual.
Tal cual.
Como tipo así.
Nos encierran y dicen, no, pues que tu novia que era bien
buena onda, no, pues ya no me di cuenta que no, no,
pues que tu amigo era todo acá, cultural y demás,
y no resulta que no.
Entonces, bueno, empiezan a develarse los secretos entre
este matrimonio que hacemos de pronto Muriel y yo y mi amigo
Lalo, interpretado por Efraín Berri y por Mario Monroy.
Está también Gabi Platas en el elenco.
Sí, está María Cel.
Exactamente.
Está en Mariana Torres.
Así que vamos alternándonos y nos divertimos mucho y la
gente se vuelve loca porque ellos la gente.
Esto es clarísimo que la gente no piense que va a ser parte
del escape room, no que va nada más a ser testigo de lo que
le suceda a estos cuatro personajes adentro de este
escape room.
Van a un escape room como cualquiera de nosotros podría
ir a un escape room y es lo que les pasa ahí adentro.
Sí, yo creo que el trasfondo de la obra es el mensaje que hay
porque se habla sobre el o sea uno de los personajes que yo
interpreto porque interpreto de repente a uno y luego al
otro swing Marina que es una feminista así de hueso
colorado y entonces saque el tema de la inclusión y del
feminismo y todo que luego puede ser un poco pesado para
las personas y justo habla de esta ola de este tema
político que a veces dices oye no que todo se trata desde
un lado de comedia no todo se pone en la mesa pero viene
tratado desde ese lado este en donde los personas que se
burlan de los otros y uno dice oye ya está ya que deje de
hablar así y el otro dice no pues mira tranquilo tienes que
tener paciencia entonces la dinámica que hay es de amigos
entrando a divertirse a un escape room y que justo la
trama pues te va envolviendo de tal manera en el que tú vas
como público teniendo este como este tren de pensamiento en
donde dices no a lo mejor por acá o no seguro va a pasar
esto y resulta que no no te lo esperas es un duelo de
posturas es un duelo de posturas tanto sociales este como
culturales como políticas pero de una manera muy divertida y
la gente hace se hace partícipe de pronto te gritan desde
el público cosas así pero no paran de reír desde que se
sientan hasta que termina la obra en un acto dura una hora
y media o sea son como una conversación muy incómoda que
se da muy exacto la relación de la pareja también se vuelve
así como no que se supone que eran la pareja y se revelan
muchos secretos en este tema como de pareja perfecta en lo
superficial pero que adentro te das cuenta de que todo está
hecho trizas entonces pues si van van ahí como que
reflejándose muchas realidades que todo mundo sabe que tiene
pero las esconde no un microcosmos del mundo es lo que
tiene es lo que está pasando lo que vamos a vivir todos
en Navidad nos sentamos con las familias y empiezan a hablar
de política del terreno del tío de la abuela entonces
eso es lo que sucede ahí sí es una obra divertísima creo que
de todo el público que sale sale contentísimo y y también
con este mensaje que te deja pensando no nada más es una
comedia donde te ríes y sales felicilla sino al revés o
sea bueno más bien en conjunto exacto sales también
pensándole mucho a los temas que se tocan a ti te he hecho
pensar si si claro además los dos los dos personajes
femeninos son muy diferentes entonces uno es así la
feminista que habla inclusivo y la otra es una actriz como
medio frustrada egolatra y muy súper en la forma en la forma
cuantos personajes quedan atrapados en la obra de cuatro
cuatro porque hay muchos personas que se van rotando
los elencos vamos alternando ya es teatro el nuevo teatro
libanés y vamos a regalar cinco boletos dobles para la
función de este viernes 24 de enero a las siete de la noche
si son socios ya de nuestro programa perfecto les va a
llegar la promoción por el grupo privado telegram si no
lo han hecho si no se han hecho socios es gratis vayan a
marcoantonyregil.com vigan al fórmula ahí se hacen socios
les llega la promoción y diez personas o sea cinco personas
con su acompañante irán a ver la función del día 24 de
enero pero están de qué día que día en funciones de
viernes a domingo son los viernes a las siete y a las
nueve treinta sábados seis y ocho treinta y domingos a las
seis exactamente a las seis de la tarde dura hora y media
la obra o sea es algo que se te va como agua y que de repente
la gente sale queriendo más o sea no son estas obras que
dices ya me cansé ya estoy aquí como que no te tienen
suspenso no duelen las pompas exacto y la gente es como que
como que ya acabó ahora y media estuvo muy rápido quiero
ver más es muy divertido y es muy es muy gratificante ver
hacer feliz al público ver cómo se lo se lo pasan muy bien
cómo salen un poquito de sus problemas y demás y y al
mismo tiempo hacen catar césar y yo he sido esa persona pero
también he sido esa pero también he sido esa y si hay
mucho reflejo con los persos muy bonito quién escribió la
obra porque le estrenaron en barcelona verdad pero es
española la obra mexicana española española si es por
jordi galserán está escrito por jordi galserán que también
la dirigió en barcelona y la vino a dirigir aquí a México
ya y ustedes han estado en un escape room de verdad no en
la hora que no yo no y un par de veces soy un poco
claustrofóbico a mí la experiencia me dio si me me
desató cosas un poquito que yo fui por primera vez a raíz
de que empecé a hacer la obra y me di cuenta de muchísimas
cosas sobre todo a nivel de energía y de emoción que te
provoca ahí encontrar las pistas y todo eso está muy
interesante y me sirvió muchísimo para darle pues esta
misma energía y verdad al personaje y a ti no se te
antoja ir a uno muriel no no vaya a ser
este porque es de terror pero en realidad a este es de terror
este es el que entran esto al que entran estos es entre
terror y suspenso pero lo van descubriendo no saben a qué se
enfrentan pero no es un cuarto nada más si es un cuarto que
intenta salir durante 60 minutos siguiendo pistas ya te
estoy diciendo un texto de la obra pero así es literal 60
minutos te encierran y tienes que descubrir pistas para que
te vayan ahí desatando candados y todo eso y ya puedes
encontrar la salida
y están en un lugar como un poco peligroso también este
cuate lo cita en un lugar peligroso no está en la
colonia más fresa de de México de la ciudad de México
entonces también es así como a donde nos trajiste exacto y
luego se dan cuenta de algo así primordial que es de un
personaje que está muy en las noticias este por algo no
bueno que hizo entonces se dan cuenta que están ahí con
él con él o sea vistos por él también lo importante es que
al final de la obra de teatro ahora mejor teatro lanzó una
campaña increíble de regala una experiencia entonces
boletos que de repente te pueden costar en taquilla mil
mil cuatrocientos pesos para las obras de mejor teatro al
final te puedes acercar al escenario y está la gente de
producción vendiendo los mismos boletos en 500 pesos para
cualquier obra de mejor teatro que está monólogos de la
vagina club de la vernícula en dos locas de remate atrapados
y te gustó entonces ahora como regalar mejor una experiencia
antes de algo material sería increíble como que ahora el
ser humano yo tengo esperanza de que el ser humano regrese a
las experiencias vivas y no nada más en línea pues regálale
ahora que viene el 14 de febrero el 10 de mayo regalen teatro
regalen estas experiencias muy baratas a 500 pesos cualquiera
de estas obras y aparte el teatro cambia vidas o sea ni
hablar de los que hacemos teatro pero los que hemos visto
teatro yo estoy seguro que alguien en algún momento ha
dicho hay ya o sea entras y sales diferente creo que
hacemos teatro porque nos cambió la vida en algún momento
no es 100% sí es una de las grandes ventajas de vivir en
la ciudad de México donde tienes tanta oferta de teatro
exactamente no la tienes en muchos lugares y muy bien
producido aparte muy bien producido y muy bien no es por
nada pero esta obra es de las mejores eso porque es de las
mejores porque ya lo hemos dicho o sea no paras de reírte
hay alguno que otro sustito está excelentemente bien
escrita y ni hablar de los actores es que es una comedia
de situación por excelencia no pierdes vertiginosa no para
no para el ritmo es así el ritmo es increíble o sea yo
cuando la vi porque bueno Efraín y yo entramos ya cuando
entramos hubo el primer el enco y entonces obviamente pues
la vez antes no de entrar a ensayar y yo sí me quedé y
este guapo que reto ser esto guapo la quiero hacer y si es
un reto y es es así rápida aparte ahí ahí o sea estamos
sí acotados por el tiempo así tenemos esa hora para salir
de ahí o sea y para contar la historia en una hora porque
hay un reloj en la pared en donde empieza y su tiempo
empieza ahora y empieza así cincuenta y nueve minutos con
cincuenta y nueve segundos y va corriendo en cuenta
regresiva hasta que se vuelve una locura porque tenemos
muy poquito tiempo y es así de vamos piquele piquele
porque van tarde en el reloj pues sí porque estamos así
con el reloj en tiempo real como minuto para ganar pero es
como una hora para escapar exacto tal cual algo así oigan
y quién dirige la obra quién es el que está ahí porque
montar una obra sí sí es álex la va bien que está haciendo
un trabajo increíble luego cuando nos monta la obra a todos
los que vamos entrando él hace los otros tres personajes
entonces ahí los tienes lo tienes siendo el personaje de
vicky pero de marina pero del compañero entonces está es
muy bueno está producida por morris gilbert que pues también
es una garantía de coproducción y tina galindo
para la escasez claudio carrera ojalá tina galindo la empezó
antes de que exactamente no fue alguna vez en sí sí sí sí sí
antes de ser la mejor regresa hay la tenemos en nuestro
corazón a veces se van apareciendo fantasmas en serio
en el teatro de pleno en el teatro no pero la casa es
y no se hace experiencia.
¡Porra! Y en la calle.
La fantasma de la ópera mexicana.
No, con mucho respeto.
Oigan, atrapados entonces, no se la pierdan.
Escape Room en el nuevo Teatro Libanés,
viernes, 7, 9, 30, sábado, 6 y 8, 30,
domingos, 6 de la tarde.
Ahí los podemos ver.
Alternamos funciones con María Cell,
con Mariana Torres, Gabi Platas
y Mario Alberto Monroja.
Ok, perfectamente.
Oigan, nos quedan dos minutitos.
Estamos toda esta semana y la anterior,
decimos que parece como el Juego del Calamar
porque los gimnasios llenos, el 1 de enero,
y van desapareciendo,
los lugares saludables van perdiendo gente
y regresan a los tacos de cochinita, ya sabes.
Consejos para cumplir sus propósitos en este año,
mi querido Fraén Berria.
Para no caer en el Juego del Calamar.
Yo siempre he dicho que objetivos cortos realizables
para que no te agobies.
Así de fácil.
Muy bien, cortitos, alcanzables, realizables.
Y así vas avanzando de a poquitos
y no tienes acá el tema de no...
Tengo que en seis meses estar increíble en mi Instagram
y con los cuadritos.
Y cuando vas cuatro meses y dices, no, ya no llegué,
ya mejor mucho mi torta de milanesa.
Hablando de los cuadritos, ayer me puse a ver
La Guerra de las Galaxias, la original.
Ajá.
El episodio 4 y luego el episodio 5.
Y del 4 al 5, Luke Skywalker
hizo músculos y cuadritos.
Y en la primera está todo flaquito.
Y en la segunda se ve que George Lucas le dijo,
oye, mi rey.
Vámonos, papá.
Te pones las piernas.
Hay que vender.
Ya tienes dinero, ahora le hacer peso.
Sabes que también ir al teatro es uno de los propósitos.
Ayer hablábamos con Morrice
de cómo se llenan los gimnasios y los teatros.
Al principio, sí, me voy a meter al teatro
y voy a ir, me comprometo.
Y de repente, pum, pum, van desertando.
No.
También la agenda.
Lleven su agenda ahí.
También llevar una agenda te permite tener objetivos
a corto plazo, ordenar tu vida.
Buen consejo.
Y este.
Yo creo que más bien hacerlo parte de tu estilo de vida.
Punto.
Claro.
O sea.
Cambio de estilo de vida.
Cambio de estilo de vida completamente.
No tenerlo como objetivo porque eso ya se ve muy, muy lejos.
Ajá.
No, sino intégralo a tu estilo de vida ya para siempre.
Claro.
Y ya con eso.
Y crear nuevos hábitos.
Ajá, nuevos hábitos.
Y más en cuanto a la cultura.
O sea, de que, ah, esta nueva obra de teatro.
Ah, este nuevo actor que va a entrar en esta obra que me gustó
y la vuelvo a ver.
Sí.
Sí, sí, es muchísimo.
El arte te cambia la forma de pensar.
Te ayuda a encontrar soluciones.
Aparte, sí, te hace pensar de una forma diferente.
Distinta.
Sí.
Y también te da esa oportunidad para abrir y usar la imaginación
y crear.
Sí.
Sí, la verdad es que consumir teatro es, exacto,
vives de una forma diferente.
Sí.
Y si le agarras el sabor al arte, entonces al rato te descubres.
Yendo al teatro, al cine, a las bellas artes,
leyendo más, y vas creando, pues...
Sí, un círculo virtuoso.
Algo bonito.
Les recomiendo la de Cónclave, la película.
Ah, justo.
Bueno, bueno.
¿Cómo lo viste?
Ayer o ayer me la recomendaron, que está buenísima.
Está buenísima, está buenísima.
Sí, hay que verla.
Muriel Hernández, Francisco Rubio, Efraín Berri.
Gracias.
¿Están boletos a la venta?
¿En dónde para ver atrapados en nuevo teatro libanés?
Los pueden...
Ticketmaster.
En Ticketmaster, en Taquilla.
Y si no, échenos un grito a nosotros y ya les decimos cómo.
Y sabes que también les sugiero que sigan la página en Instagram
de atrapados, ahí salen promociones.
OK, rápidamente, redes sociales.
Arroba Efraín Berri.
Arroba LaMurielH.E.
Arroba Francisco Rubio.
Bueno, ahorita lo sigo y nos hacemos amigos de Instagram.
Sí, claro.
Para sellar la amistad.
Soy Marco Antonio Regil.
Gracias.
Se quedan con Enrique Acerredo en Grupo Fórmula.
Y nosotros nos vemos y nos escuchamos mañana.
Esta fue una producción de Grupo Fórmula.