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Es muy importante aprender a cuidarnos. Todo tiene importancia.
Cuerpo, mente, corazón y dinero. Darle tiempo a las cosas.
Darle tiempo a las cosas. Para alcanzar tu máximo potencial.
Marco Antonio Regil en Fórmula.
Comenzamos. Abrazos a toda la República Mexicana.
Desde Tijuana hasta Cancún, Mérida, Ciudad de México.
Aquí estamos en Cadena Nacional en Grupo Fórmula, Telefórmula y también en YouTube y Facebook.
Y Tictoc que estamos transmitiendo el programa.
Oigan, pues hoy en Estados Unidos se celebra el Día de Acción de Gracias.
Es una celebración que de hecho tiene un origen bastante obscuro.
Sin embargo, lo bonito de Acción de Gracias es que podemos retomarlo como una inspiración para valorar esta actitud o este estilo de vida.
Que es agradecer, agradecer, agradecer.
Y hoy estaremos hablando de cómo la gratitud literalmente más allá de ser algo bonito o espiritual, lo que nos hace sentirnos bien.
La gratitud de verdad nos puede dar ingresos.
La gratitud nos puede ayudar a alcanzar nuestros sueños.
La gratitud nos puede ayudar en nuestras relaciones amorosas.
La gratitud nos puede ayudar en nuestra salud.
¿Qué es la gratitud? Hoy estará con nosotros Ariel Grunwald, que es mentor y maestro de desarrollo personal.
Y justamente nos va a platicar sobre una conversación que tuvo con Madonna, con la cantante en una clase, en una asesoría que él estaba dando a ella.
Donde tuvieron una discusión y Madonna le preguntaba, oye, pero a ver, explícame en forma práctica de qué sirve esto de la gratitud.
Así que la misma pregunta le vamos a hacer hoy para que nos lo comparta.
Y también nos estaremos enlazando desde Lima, Perú, en el hermoso Lima, Perú, con Belkis Carrillo, psicóloga que está esta semana con nosotros en el podcast.
Que justamente dedicamos el podcast esta semana a hablar de la gratitud.
Y es una gran psicóloga, anda de gira en Sudamérica y vamos a reflexionar sobre cómo la gratitud, el cambio, o sea, en vez de vivir quejándonos o vivir esperando que las cosas se den.
Si en que hagamos nada por ellas o vivir sin valorar lo que tenemos, cuál es el cambio cuando dejamos esa actitud de escasez donde damos todo por sentado y nos vivimos quejando de las cosas.
Cuando hacemos ese cambio por la gratitud, qué nos puede dejar la gratitud? Salud, dinero, amor, que otro tipo de ingresos.
Bueno, y también estaremos hablando más adelante sobre el tema de la menopausia.
Si tú eres mujer, pues o ya estás pasando, o ya pasaste, o vas a pasar por la menopausia.
Y nosotros los hombres siempre tenemos a alguien en nuestra vida que va a pasar o ya pasó o está pasando por la menopausia.
Para muchas mujeres, para algunas mujeres dicen que la menopausia es un infierno, que es un castigo de Dios, que es terrible.
Hoy estaremos hablando con Julie Salomón, ginecóloga y también Claudia Alcaraz, nuestra productora reina, que se van a unir para hablar cómo, además del dolor y el sufrimiento que presenta la menopausia, tiene que ser, es la pregunta,
tiene que ser la etapa más horrible o podría convertirse incluso en una etapa hermosa, más allá de que los síntomas sean muy desagradables. Cómo convertir a la menopausia en una etapa hermosa, cómo sacarle provecho a la incomodidad física que se presenta.
Va a estar muy interesante el tema porque vamos a estar cuestionando esto de que la menopausia tiene que ser algo horrible, pero obviamente el tema, yo voy a preguntar, pero dos mujeres van a hablar de eso.
Si no, Marco, tú que estás hablando, que tienes tú que andar hablando de la menopausia? Bueno, también para cerrar el programa en la recta final, estaremos hablando de las relaciones abiertas para quienes tienen curiosidad de comer más de un plato del buffet.
Las relaciones abiertas pueden ser una opción para quien realmente dice oye, yo no quiero estar con una sola persona, a mí me gusta la variedad, pero cómo se manejan realmente las relaciones que estamos recomendando?
Las dos son para todos, obviamente, pero hoy estaremos hablando con Lady Constanza, que es sexóloga y con Sonya Kowu y José Carrido, que son actores de la obra Una Pareja Líquida, que habla justamente de las relaciones abiertas.
Estaremos hablando de ok, oye, si es complicado estar con una persona, pues estar con varias. Cómo se gestiona eso?
Qué acuerdos hay que hacer? Dónde se ponen los límites? Qué pasa cuando te enamoras de una persona y te empiezan a dar celos de la otra y dijiste que estabas en relación abierta? ¿Se puede? ¿Funciona? Estaremos explorando el tema.
Así que va a estar divertido e interesante el programa. Quédense con nosotros aquí en Grupo Fórmula.
Soy Marco Antonio Regil. Volvemos después de una pausa para entrar directo al tema de la gratitud.
Estás escuchando lo mejor de Marco Antonio Regil en Fórmula. Alcanzas tu máximo potencial.
Yo hoy quiero preguntarle a Ariane Grudwald, que es mentor y maestro de desarrollo personal, a quien le doy la bienvenida. Querido Ariel, gracias.
Gracias, Marquito, y gracias a todos los que nos están escuchando el día de hoy.
Y a todo México. Oye, Ariel, a ver, en forma práctica, en forma práctica, la gratitud de verdad es algo que me puede ayudar a alcanzar mis sueños.
Me puede ayudar a tener más dinero, me puede ayudar a tener más salud, más paz, mejores relaciones.
Háblanos de la gratitud. Yo sé que es un tema que te apasiona y del que hablas muy seguido.
Mira, voy a partir con una historia de algo que pasó hace dos días con mi hijo Chico.
El grande estado de campamento. El chico fue a la escuela. Por x razón no le alcanzaron a preparar el lunch a mi hijo.
La comida para llevar al colegio. Entonces le dimos plata para que llevara.
Y hay un lugar donde puedes comer ahí en el colegio y como un restaurantito dentro del colegio. Claro.
Y cuando llegó la tarde le dije, cómo te fue con el lunch? Porque siempre cuando come lunch en el colegio es como...
De la casa le mandamos puras cosas saludables y en el lunch del colegio es como pan árabe con queso derretido y chipotle, chilaquiles con no sé qué.
No como otra onda de comida. Y obviamente es emocionante para él sentarse como un niño de ocho años en el restaurante, comerse su desayuno y apagárselo.
Y dijo, estuve todo el día ayunando y le dije, pero por qué, mi amor?
Me dijo porque se me olvidó que tenía plata. Se me olvidó que había llevado plata y pensé que no me habían mandado comida.
Y sólo me acordé que tenía plata una vez que llegué a la casa.
Y le dije, y qué te enseña eso, mi amor? Y me dice, se llama David, me dice David y decimos, me dice que cuando tienes un recurso,
pero no estás consciente de que lo tienes, es exactamente igual como si no lo tuvieras.
Wow.
Porque pues lo tenía, tenía la plata, pero no pude comer porque no sabía que tenía la plata.
Claro.
Entonces el tema de la gratitud como estilo de vida, el tema de gratitud como decisión de vida, como modo de vida, al final del día es una decisión.
Y te quiero compartir como la primera vez que yo entendí un poco más profundo acerca de la gratitud fue,
por coincidencia ahora que menciono mi hijo David, fue en los escritos del Rey David, que son descritos que tienen más de 2500 años o lo que sea.
Dicen que el Rey David era una persona que estaba sumamente deprimida y por eso se hizo cantante.
Por eso tocaba el arpa y cantaba, porque como estaba siempre triste, dijo, güey, qué hago, estoy siempre deprimido, pues ahora voy a cantar, voy a celebrar.
Sí, sí, sí.
Para salirme de mi pesadez, de mi amargura, de mi depresión.
Y una de las cosas que escribió en una de sus canciones, en el Salmo 34, para la gente que le interesa leer la fuente, dice,
Mi a Isha hafez haim, dice en el original en hebreo, dice, ¿quién es el hombre que realmente desea la vida?
O Ev y Amim Lirot Tov, es el hombre que le gusta dedicar sus días viéndolo bueno.
Lirot Tov, viéndolo bueno.
Y después dice, Netzor le Shon Ha-Merah, dice, evita usar tu lengua para hablar cosas negativas.
Ok. Y persigue la paz, la completitud todos tus días.
Entonces, ¿qué nos dice esto del tema de la gratitud?
Es que mucho de la energía creativa que sucede en nuestra vida tiene que ver con dónde ponemos nuestra atención.
Cuando tenemos recursos que no utilizamos, generalmente esos recursos se convierten en pérdida.
Si tengo un pedazo de carne y lo dejo afuera del refri, no estoy consciente que tengo este pedazo de carne,
que tal vez es un corte carísimo, un corte delicioso o lo que sea, y lo dejo, ¿qué va a pasar? Se va a podrir.
Entonces, ¿qué pasa con el tema de la gratitud?
La gratitud no es un tema de, ah, es algo lindo o algo moralmente bueno de hacer o algo que la religión me dice que debo hacer.
Prácticamente, nuestro trabajo, como está diciendo esto en esta frase del Salmo del Rey David,
prácticamente nuestro trabajo es encontrarle lo bueno a las cosas.
Entonces, como tecnología, y pienso que lo hemos hablado en otras sesiones que hemos tenido,
como tecnología, nuestra mente, nuestro cerebro físico, el cerebro que tenemos dentro de nuestro cráneo,
piensa que mientras más cosas malas pueda prevenir, más cosas malas va a poder prevenir.
Sobrevivir.
Sí, que es nuestro instinto de supervivencia.
La realidad práctica en nuestra vida es que mientras más cosas malas estamos previendo,
generalmente, en la mayoría de los casos, más cosas malas estamos creando.
No sé si, por ejemplo, hay una serie nueva que está en Netflix que se llama Cáos,
que es como, no sé si la viste, es de los dioses griegos.
Está muy interesante.
La cosa es que Zeus, el dios griego, le entregaron una profecía que decía que su reinado sobre el mundo iba a acabar.
Y él mismo, con su locura de tratar de evitar que eso suceda, fue el que lo generó.
O sea, si no se hubiera metido en onda, y cuando fue con los profetas que lo profecieron,
me dijeron, wey, si tú no te hubieras metido en onda con intentar con darle tanto poder a esta profecía
y intentar evitarla y darle tanto protagonismo, nunca hubiera sucedido.
Esa profecía era una posibilidad.
Claro.
Tú la hiciste real porque le diste toda tu energía.
Y así nos pasa.
Sí, así nos pasa en nuestra vida.
Entonces, a ver.
Siempre en la vida y yo estoy seguro que tú y estoy seguro de mucha gente de los que nos está escuchando,
si lo pensamos a nivel personal, tenemos historias en nuestra vida de cosas que nos han pasado,
que en el momento que estaban pasando pensamos que era lo peor que nos podría haber pasado
y en el tiempo nos dimos cuenta que fue una bendición.
Y también tenemos ejemplos de cosas que pensamos que era una gran bendición
y en el tiempo nos dimos cuenta que no era tan así y que realmente era una pesadilla.
La cuestión y esa pesadilla traía sus lecciones.
No solo no solo eso.
El silo, si lo traducimos más a nuestra vida, nos vamos a dar cuenta,
como dice Joe Dispensa, dice que es la sabiduría, es el conocimiento de la experiencia
sin la carga emocional de la experiencia.
¿Puedes repetirlo?
Sí, que Joe Dispensa dice que la sabiduría es el conocimiento de una experiencia,
pero sin la carga emocional.
El conocimiento de una experiencia sin la carga emocional.
De la experiencia.
Esto sucedió.
Sí.
Sucedió.
Sí.
La carga emocional.
La verdad emocional es cuando estoy peleado con aquello que sucedió.
Ajá.
¿Cuál es nuestro trabajo en verdad?
¿Cuál es nuestro trabajo realmente?
Es verle lo bueno.
¿Dónde está la ganancia de esto?
Son preguntas básicas.
Sí, sí, que es lo que te he preguntado a Madonna.
Sí.
Madonna, tú has sido maestro de mucha gente importante o conocida.
Y Madonna, algún día me platicaste que te decía, oye, a ver, térate Ariel,
pero esto qué? O sea, cómo lo aplico?
Qué tiene de práctico esto?
Claro. Y mucha gente piensa qué tiene de práctico cambiar de mentalidad.
Ajá.
Porque no entienden el poder que tiene la mentalidad.
Si quieres, podemos pararnos en este momento y para obviamente los que estén
manejando o los que estén en la oficina o los que estén en un lugar donde no
puedan hacerlo, obviamente no lo hagan.
Pero en un minuto te puedo mostrar con un ejercicio súper simple el poder de la
mentalidad. Quieren hacerlo?
Tenemos dos minutos para el corte.
Yo creo que el siguiente corte no podemos dejarlo.
Dejamos un poquito para para para adelante.
Ok.
Sí, entonces ahí va que queda claro que el impacto de la mentalidad
ajá del del del sí,
porque realmente todas las cosas que pasan en nuestra vida tienen tienen
diferentes aspectos, diferentes ángulos, diferentes formas de cómo la vemos.
Sí.
Y realmente es un hábito y una de las cosas que siempre enseño es que cuando
una persona está apegada a verle lo malo a las cosas,
la vida o cuando una persona está apegada a quejarse,
la vida siempre te va a seguir trayendo más razones para quejarse.
Porque te estás enfocando.
Las dos cosas están sucediendo ahí.
Hay cosas que agradecer y hay cosas de que quejarse.
Tú te enfocas en que quejarme, pues eso va a tomar un protagonismo,
un protagonismo papel más grande.
Va a agarrar fuerza.
Y me quedo con lo que dijiste.
La gratitud es un recurso como tu hijo que tenía dinero y no lo
usó para comprarse comida y se quedó con hambre.
Entonces la gratitud siempre la tenemos en la bolsa, siempre la tenemos.
Es gratuita, puede viajar con nosotros y si no lo usamos,
pues nosotros nos estamos perdiendo de los beneficios de la gratitud.
Y algo muy interesante.
La mayoría de la gente en su mente piensan a estar hablando de la gratitud,
pero si estuvieran en la posición en donde yo estoy,
estarían hasta la madre y sería imposible sentirse agradecido en ese momento.
Y la realidad quiero decirles después de muchos años de trabajar con mucha
gente y también mi experiencia personal en mi periodo, en mi proceso personal.
La realidad es que si eres capaz de cultivar la gratitud,
a pesar de lo que está aparentemente pasando afuera,
es lo que realmente te asegura que puedas vivir pleno a pesar de lo que está
pasando afuera y atraer las cosas que te corresponden.
Estamos con Ariane Grunwald, mentor y maestro de desarrollo personal,
hablando del poder de la gratitud.
Después de mensajes vamos a enlazar con Belkis Carrillo, psicóloga,
que está con nosotros esta semana en el podcast y que anda en Lima,
Perú de vacaciones y hablaremos de eso.
¿Qué pasa cuando tu mente te dice?
Es que no tengo nada que agradecerse.
Se me acaba de morir un familiar, perdí dinero, yo no tengo dinero.
Tú desde tu privilegio puedes agradecer,
pero yo en lo que estoy viviendo no tengo nada que agradecer.
Soy Marco Antonio Regil.
Continuamos hablando de eso después de una pequeña pausa en Grupo Fórmula.
Estás escuchando lo mejor de Marco Antonio Regil en Fórmula.
Alcanzas tu máximo potencial.
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¿Cómo puedo agradecer?
¿Cómo puedo sentirme agradecido en momentos terribles?
Una enfermedad, el fallecimiento de alguien, falta de dinero,
me estafaron, me divorcié, 20 mil cosas que nos pueden pasar
y que nos pasan a los seres humanos durante nuestra vida.
¿Cómo sentir gratitud y cómo practicar la gratitud?
¿De qué me sirve la gratitud cuando siento que me está llevando la fregada?
Belkis, ¿cómo estás? Buenos días.
Buenos días, mi amor. ¿Cómo estás?
Gracias por esta nueva invitación.
Y mira qué oportuno esta pregunta que me acabas de hacer.
Porque yo aterricé en Lima a las 9 y 35 de anoche
y no me dejaron entrar a Lima con mi hijo.
Y pasé un momento muy duro, muy difícil.
La razón principal por la que íbamos a Lima
era para ayudar al padre de mis hijos que estaba incapacitado
con algunas cosas y porque mi hijo tiene 4 años y medio sin verlo.
Mi hijo iba soñando con ese abrazo, con ver a su papá,
con pasar unos días con él y no nos dejaron pasar por temas que, bueno,
no vienen al caso de índole migratorio y fue un momento muy duro.
Ver a mi hijo llorar, quebrarse, pedir que por favor,
por lo menos lo dejaran ver a su papá para darle un abrazo.
Y bueno, ya sabemos cómo son estos temas.
No pude pasar y nos regresaron en el siguiente avión.
Así que yo estoy en Miami en mi casa habiendo atravesado ese momento.
O sea, no estás en Lima, te regresaron a Miami entonces.
Sí. Oh, wow.
Y no fue eso, no fue eso el punto.
El punto fue el momento tan duro de ver a mi hijo llorar,
de ver a su papá también sentirse mal.
Y como tú me preguntabas ahorita cómo agradecer
cuando me llevas la fregada, no?
Usando tu frase mexicana.
Sí.
Justamente eso vine pensando todo el vuelo
y esta mañana lo reflexionaba con mi comunidad acá en Cicospacio.
Una de las cosas más importantes para poder atravesar por esos momentos
si tú hablabas de enfermedad, de pérdida,
tiene que ver con situarnos en el presente en ese momento.
Yo voy a compartir algunas claves contigo y con tu audiencia.
La primera es mantenerme en el presente, no irme al pasado.
Siempre me pasa lo mismo, todo me sale mal o yo no tengo suerte.
Y en ese momento que te mantienes en el presente,
tampoco te vas al futuro a catastrofizar lo que está sucediendo,
sino que agradeces estar en el presente y poder respirar y pensar,
porque en el presente es el único lugar donde podemos resolver.
Luego, hay una clave importante aquí que cuando estoy en el presente,
yo puedo pedir apoyo.
Y cuando hablamos del agradecimiento en momentos difíciles,
yo necesito mirar a quienes tengo alrededor para pedir ayuda,
para pedir quizás una clave, una herramienta,
y agradecer que tengo a esas personas en mi vida.
Agradecer que tengo a alguien que me tiende una mano en ese momento
de pérdida o de enfermedad.
Luego de que soy capaz de pedir ayuda y reconozco y agradezco mi vulnerabilidad,
y agradecí que puedo estar en el presente sin atormentarme,
entonces en ese momento que recibo la ayuda,
puedo empezar a tomar decisiones,
puedo empezar a aceptar la situación que tengo.
Y solo cuando yo acepto la situación,
de verdad soy capaz de tomar acción, una acción distinta,
y allí está la esencia del agradecimiento en momentos difíciles.
Si perdiste a alguien, si tienes una enfermedad, si no tienes dinero,
si te sucede algo, quizás como lo que a mí me sucedió ayer,
que fue ver a mi hijo llorar y que le dolía esto,
yo no lo podía cambiar,
hay que utilizar estas claves y luego pensar,
estoy viva, puedo respirar,
tengo personas que me apoyaron en esta situación,
tengo herramientas ahora, entendí algunas cosas de lo que está pasando,
y ahora puedo hacerlo de una manera distinta.
Siempre esos momentos difíciles te van a dejar nuevas herramientas,
te van a dejar nuevos conocimientos y te van a hacer más fuerte.
Y sé que mucha gente piensa que esto de agradecer los momentos difíciles
es como un optimismo tóxico.
No, nuestro cerebro puede entrenarse,
nuestro cerebro necesita que nos concentremos en esas cosas
que sí tenemos cuando está pasando algo negativo.
Entonces yo te diría que basándome en mi situación de anoche,
y en lo que me preguntabas ahora con respecto a las personas
que están en una situación difícil,
mantenerte en el presente y agradecer que estás vivo en el presente,
que puedes respirar, mirar, que puedes hacer una llamada,
que puedes ir a un médico, que tienes una mano.
Dos, agradecer tu vulnerabilidad, tu capacidad para pedir ayuda.
Tres, ese buscar información para entender lo que te está pasando
porque entender alivia.
Y luego empezar a tomar una acción distinta
y reconocerte como una persona más sabia después de atravesar eso.
Sí se puede. Y todo esto va a ir combinado con una una gran cantidad
de hormonas de la felicidad, de la paz, de la tranquilidad.
Aunque estás produciendo cortisol, aunque tienes una situación difícil,
tú estás buscando un equilibrio químico.
No te estás quedando solo con lo malo.
Entonces sí se puede trabajar y sí se puede sacar mucho de la situación es difícil.
Gracias Belkis Carrillo. Seguimos la conversación.
También está aquí a Ariel Grunwald en el estudio.
Estamos hablando del inmenso poder de la gratitud.
Esto que dice Belkis Ariel me gusta mucho porque queridos socios y socias,
yo creo que cuando estamos pasando por algo horrible, algo difícil,
es cuando más inteligencia necesitamos.
Si no hay dinero, necesitamos inteligencia.
Si se murió alguien y le estoy pasando pésimo, necesito mi inteligencia.
Y la gratitud me regresa al presente, como dice Belkis.
La gratitud aumenta mi nivel de inteligencia.
Y la gratitud sobre todo no es en lugar de mucha gente dice
cómo puedo agradecer si estoy pasando algo tan difícil.
No es en lugar de no es no es sustituir.
No es que si agradezco ya no estoy pasando el momento difícil.
La gratitud es además de no Ariel.
Totalmente. Además de vivir el momento difícil.
Voy a dar un ejemplo, por ejemplo,
y yo creo que tal vez muchos nos podemos sentir identificados.
Una de las cosas que hoy en día le genera más tensión a una persona
es no tener plata. Claro.
O sea, porque el equivalente a nuestra sociedad actual a no tener plata
es el equivalente antiguo a no tener comida.
Cierto? Básicamente sin plata, entre comillas, no puedes sobrevivir.
El estrés horrible que te da.
Sí, o sea, la forma la única forma que yo puedo describir esa sensación
de no tener plata, no tener idea de dónde sacarla,
estar completamente con una visión de túnel sin ver soluciones
y no saber dónde sacar 20 pesos para pagar un estacionamiento
o 50 pesos para cosas tan básicas para las ventas que ni siquiera te.
Sí, bueno, para la renta, las deudas o alguien que puede que de repente tiene
dinero y perdió la empresa o le robaron o se divorció y se quedó sin dinero.
Total. En fin, lo que lo que lo que yo he sentido en esas situaciones
físicamente es como si en lugar de sangre tuviera ácido sulfúrico corriendo
por las venas. Es horrible.
O sea, es un nivel de pero.
Pero mirando lo retrospectivo, obviamente yo este tema de la gratitud
es algo que intento integrar y aplicar en mi vida práctica.
Mirando en retrospectiva, esos períodos donde estuve viviendo esas situaciones
han sido de los de los períodos más lindos de mi vida.
Por qué? Porque.
Porque me enseñaron a en verdad tener confianza,
porque cuando no sabes cómo le vas a hacer mañana,
pero mañana llega y de alguna forma aquí seguimos, no?
Y empiezas a experimentar y se aclaró. No pasa nada.
Pienso que voy a morir, pienso que me está,
que la guillotina ya me está rozando la piel,
pero llegó mañana y aquí sigo.
Y de alguna u otra forma las cosas se desarrollan y se desenvuelven.
Y el tema de la gratitud es practicarlo para poder en ese momento decir yo sé
y esto es algo que yo repito cada mañana.
Lo primero que digo cuando me levanto y se los recomiendo a los que les resuenen.
Gracias por mi vida y todo, todo, todo, todo.
Y cuando digo todo, lo digo hartas veces y pienso en todas las cosas que no me gustan.
En este momento sí es un tema de falta de plata,
si es un tema de gordura, de falta de salud, un problema vincular,
un problema con un cliente, un problema con un familiar,
problema en mi relación de pareja, un problema en lo que sea,
un problema en mi hijo, lo que sea.
Y eso gracias por mi vida y todo, todo, todo lo que hay en ella.
Me quedo en el pensamiento con una amiga que en paz descanse.
Gaby Cacha que escribió, tuvo cáncer tres veces en su vida,
lo venció dos veces, la tercera decidió no tratarse.
No fue que el cáncer la venció, sino que ella dijo yo ya no voy a hacer mi quimioterapia,
me despido.
Y escribió durante su cáncer, escribió un libro que se llamaba Cáncer,
la enfermedad del amor.
Y yo le decía a Gaby, Gaby, cómo el cáncer es una enfermedad del amor.
Me dijo Marco, el cáncer me dolió, el cáncer me, me, me, me, lo sufrí mucho,
pero me enseñó tanto, tanto que me gustó más con lo que sé después del cáncer.
Y le agradezco al cáncer, no al cáncer ni el sufrimiento,
sino las lecciones que aprendí a través del cáncer.
Soy Marco Antonio Regil, volvemos después de una pausa.
Hey, Marca, ya sé que tú igual nos estás escuchando.
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Y sabrás qué se siente estar en boca de todos.
Estás escuchando lo mejor de Marco Antonio Regil en Fórmula.
Alcanzas tu máximo potencial.
Está Ariel Grunwald, mentor y maestro de desarrollo personal
y también Belguis Carrillo, conectada desde Miami, Florida,
platicando de cómo nos ayuda la gratitud.
Antes del corte le estaba platicando de esta amiga,
querida amiga que ya falleció, Gabby Cacha,
que fue alumna de Don Miguel Ruiz, el creador de los cuatro acuerdos.
Y ella decía eso que el cáncer le enseñó a ella.
Me decía, Marco, yo era muy soberbia, muy guapa, tapatía, ojo, ojo así,
tapatío hermosa, era una mujer muy bella y el cáncer pues se llevó
lo que le llamamos belleza física, ¿no?
Y me dijo, yo me aprendí a amar sin mi belleza física gracias al cáncer.
Yo era muy soberbia, el cáncer me quitó la soberbia.
El cáncer me enseñó quiénes eran mis amigos.
El cáncer me enseñó a amar a mis hijos de una forma diferente.
Si yo me hubiera ido sin haber pasado por el cáncer, yo era otro ser humano.
Me amo más y me gusto más. Siento que el cáncer me quitó la venda de los ojos.
Esto obviamente no es que, oye, cáncer ven a mi vida, no, cancelado.
Obviamente no, pero si llega, además del dolor, puedes buscar las lecciones
que agradecer o puedes decir el cáncer es una maldición.
Me acuerdo que en aquellos tiempos yo estaba en Teletón y fue el primer año
en que se iba a abrir el centro de rehabilitación, bueno, el centro, perdón,
oncológico para el hospital de cáncer para niños de Teletón.
Y la campaña que se lanzó decía, cáncer, tú me quitaste mi papá,
cáncer esto, cáncer. Se le trataba el cáncer como un enemigo y Gaby me dijo,
Marcos, esa campaña está muy mal. No es así. El cáncer no es el enemigo.
El cáncer no hay que no hay que hablarle y desafiarlo como si nos quitó nada.
El cáncer no nos quita nada. El cáncer simplemente es y nos puede enseñar
muchas cosas. Ya crítico a nivel personal, me decía eso.
Entonces eso es un ejemplo de gratitud para mí. O sea, como que wow,
una persona que está así que el cáncer le está robando la vida y ella le dice
gracias al cáncer. Men, a mí me creo que nada se me pararon los pelos.
Verdad? Y casi nunca se me paran los pelos y aquí en México todo el mundo se le
paran los pelos por cualquier cosa. Siempre me dicen me puse chinito, me puse chinito,
pero me puse chinito y lo único que me puede acordar es la historia de
conoces la historia del Buda de Oro? No, el Buda de Oro no.
Básicamente hace mucho, mucho tiempo atrás en Tailandia, antes de que fuera
un país, cuando eran diferentes reinos, etcétera, había un pueblo,
un aldea de puros monjes que tenían una estatua de Buda de Oro,
de oro sólido. Ah, ya sé cual. Y entonces se enteraron un día los monjes
que habitaban el pueblo que un reino vecino venía a conquistar con su ejército
a invadirlo, a invadirlo y no sabían qué hacer y se les ocurrió cubrir al Buda
de Oro, se les ocurrió cubrirlo de concreto, cemento, tierra, adobe, etcétera
y disfrazarlo como si fuera hecho de piedra para esconderlo,
para que no lo saquearan así, para que no se lo robaran.
Entonces, cuando pasó el ejército conquistador, vieron el Buda de Piedra,
siguieron de largo y estuvieron años ocupando ese pueblo.
Hicieron un voto de secreciar entre los monjes de nunca más hablar
de que la verdadera naturaleza del Buda era de oro.
La cosa es que llegó un momento donde toda la gente que sabía que el Buda era
de oro o se había ido o se había muerto. Entonces ya nadie quedaba que sabía
que el Buda de piedra realmente era de oro sólido.
Hasta que un día vio a un monje meditando los pies del Buda.
Cuando se paró se dio cuenta que había un punto que estaba brillando.
Se había caído un pedacito de adobe, un pedacito de cemento de la rodilla del Buda
y se acercó y vio que estaba dorado.
Entonces llamó a los otros monjes y les dijo, oye, el Buda tiene algo adentro,
es dorado y vinieron todos con sus picos y sus martillos, etcétera.
Y desnudaron por completo toda la mugre, la tierra, el concreto,
el cemento que tenía encima del Buda y revelaron la verdadera naturaleza del Buda,
que no era de piedra, concreto, ni de tierra, ni de adobe, sino que era dorado.
Y al final del día eso es lo que somos nosotros.
Nosotros somos el Buda de oro. Los desafíos que nos manda la vida,
el cáncer, la falta de dinero, una situación de salud, un quiebre de una relación,
la muerte de un ser querido, la pérdida de una mascota,
lo que sea que está pasando en tu vida, llega a tu vida,
tiene un impacto, una influencia que trae un regalo,
trae una lección, trae una enseñanza, trae un crecimiento, trae una expansión.
Y la pregunta es, ¿cuánto tiempo vas a sufrir hasta que te voltees a ver?
Y esta es mi teoría de lo que realmente quiso decir Jesús,
que cuando tu enemigo te pega tienes que voltear la mejilla.
No se trata de dejar que te abusen de ti, se trata de cambiar tu perspectiva.
¿Cuánto tiempo vas a dejar que aquello que te causó dolor sea algo malo
y vas a soltar esa etiqueta que le pusiste de malo y vas a permitirte abrir tu corazón,
abrir tu mente, abrir tu vida, abrir tu curiosidad, abrir tu fe y tu confianza
en la vida que es infinitamente inteligente de que esta cuestión que pasó es un regalo
y trae enseñanza, trae crecimiento, trae expansión, trae bendición.
Y eso depende de cada quien. ¿Cuántos años quieres que pase?
¿Cuánto tiempo quieres estar sufriendo y estar lamentando, amargado,
por lo que pasó antes de sacarle el regalo que tiene dentro?
La mayoría de la gente no lo saca nunca.
Claro, claro. Oye, esa es una perspectiva muy interesante.
Pensar qué? Pensar.
Es un tema de interpretación.
Cristo decía, ponla si te pegan, ofrece la otra mejilla.
¿Qué tal si lo interpretamos como si alguien te ofende, ofrece otra perspectiva?
No, si estás viendo algo que te está lastimando, voltea tu perspectiva, wey.
Ve lo diferente, cambia tú.
Cambia.
Tú cambia la mejilla.
Sí, cambia la historia que te cuentas.
Mira para el otro lado.
Sí, tal vez.
Oye, mi querida Belkis Carrillo desde Miami, Florida.
Esto que dice Ariel es muy interesante.
Mucha gente piensa que ser agradecido es dejarme.
Ser agradecido es permitir que abusen de mí.
Ser agradecido es aceptar la injusticia o aceptar la violencia
o aceptar lo que no me gusta.
Ponerme de tapete para que abusen de mí.
¿Esa es la gratitud?
Es que la gratitud no tiene que ver con el otro.
Tiene que ver contigo.
Cuando yo pienso que el otro me está poniendo de tapete,
es que estoy poniendo al otro como protagonista.
Y la verdad es que cuando yo agradezco, es un regalo para mí.
Es un regalo para mi sistema nervioso.
Hoy en día, un lujo en el 2024 es un sistema nervioso en calma.
Es un cuerpo sano.
Entonces, es un regalo para mí el agradecimiento.
De esa manera lo vemos y ya no vamos a sentir que nos están abusando.
Mientras yo escuchaba, Ariel también yo pensaba en todas esas personas
que tienen un reto y lo están considerando una tragedia.
Lo están considerando una prueba de vida.
Simplemente es un reto.
Y también pensaba en las personas que no tienen ni siquiera retos
y que simplemente están acostumbradas a quejarse.
Yo invitaría a todas las personas que nos están escuchando
que no están viviendo una tragedia, a que observen su vida.
A que se den cuenta que quizás no están viendo como calles ciegas donde no las hay.
Hay muchas cosas maravillosas en tu vida y algunos retos, algunos aprendizajes
que no necesariamente son tragedias.
Sí.
Y cada vez que agradezcas, yo creo que cada uno de nosotros,
en cualquier circunstancia, cada vez que agradezcas, reconoce que eso que estás haciendo
es para ti, para tu cuerpo, para tu salud,
para una mente llena de endorfinas que te va a poner mucho más creativo, creativa.
Y cuando pensaban, cuando hablaban del dinero, yo decía bueno, en mi momento,
en mi momento de vida con menos dinero o con casi nada,
fue mi época más creativa.
Y estoy de acuerdo con él cuando decía que fue su época más bonita,
para mí fue mi época más creativa.
Claro.
De más protección, pedía más apoyo, preguntaba más consejos, más herramientas.
Empecé a creer más.
Y la verdad es que yo creo que en las crisis, no es que las agradezcamos
que vengan todas a nuestra vida, pero en las crisis crecemos muchísimo,
nos hacemos mejores seres humanos.
Cambiamos por completo nuestra química cerebral.
Entonces, creo que hay que aprender a mirar esos retos de la vida de una manera diferente.
Claro.
Ahora, mientras más grande es el reto, Belkis y Ariel,
mientras más grande es el reto, es normal que la mente humana va a decir
aquí no hay nada que agradecer.
Por ejemplo, aquí en YouTube me está diciendo Adriana G.
Dice, gran tema, solo que no encuentro dónde está la gratitud
cuando a una madre le asesinan a su hijo o no sabe dónde está.
O sea, es claro que mientras más fuerte es el shock,
mientras más grande es esta es esta prueba que te pone la vida más difícil.
Es decir, cómo voy a agradecer?
Claro, porque ahí hay algo importante, Marco, que es el proceso natural del duelo.
Yo como psicóloga tengo que decir, necesita la persona un espacio
para vivir las etapas del duelo, para vivir esa negación.
Claro.
Bueno, ella le asesinaron a su hijo o no sabe dónde está
y tiene que pasar ese periodo de shock.
El cuerpo, el cerebro, la mente.
Y a medida que eso suceda, quizás unos meses después
de que haya pasado la negación y el pico de la rabia,
que son emociones que necesitas vivir, va a empezar a aparecer
ese entender, ese querer honrar la vida de ese hijo,
ese agradecer el tiempo que lo tuve porque o aceptas o mueres.
Tú también.
La vida necesitamos aceptar.
Sí, pero no es agradecer que lo secuestraron o que lo mataron.
No, no, no, no, no, no.
Eso no se puede agradecer.
Agradecer tu vida, el tiempo que estuvo conmigo,
lo que me dejó, las vivencias.
Me duele que se fue, me duele.
Esto fue una injusticia terrible, pero agradezco que lo tuve.
Agradezco que lo conocí.
Pero como dices tú, no es inmediato.
Cuando estás en medio del dolor, a veces pueden pasar años
antes de que puedas empezar a encontrar algo que agradecer en esa experiencia.
Y es muy válido y hay que respetar que pueden ser meses o años
de un proceso antes de que puedas empezar a agradecer.
Querer forzar la gratitud en el momento en que estás en el shock y el dolor.
Eso no es el camino.
Bueno, y eso lo vemos mucho en nuestra cultura.
Fíjate que me pasó el fin de semana, el sábado estaba yo en un lugar,
llegó una señora a contarme algo de trabajo
y de pronto me dice mi esposo falleció hace un mes
y se le empezaron a salir las lágrimas.
Y otra persona que estaba allí con nosotras empezó
y empezó como a saltarla.
Ya, ya, ya, ya, ya, ya, ya, no llores, no.
Y yo le dije, ya va, para.
Déjala llorar.
Hace un mes que se fue su esposo, déjala que se exprese
porque si no te va a enfermar.
Y me volteé hacia ella y le dije, mi amor, tienes licencia para llorar.
Tienes licencia para sentir.
No permitas que nadie te diga que pares.
Porque eso es lo que hace la sociedad.
Generalmente, como le incomoda tu llanto, quieren que tú pares
y que encuentres rápido algo que agradecer.
No es así.
Como psicóloga tengo que decir muy responsablemente
el duelo es necesario, las etapas del duelo son necesarias.
Claro.
Y vas a ir encontrando quizás muchas cosas de que
hay que estar agradecida, pero no de lo que sucedió.
Claro. Todas las filosofías espirituales antiguas
tienen las dos cosas, tienen un periodo de duelo como algo sagrado
y al mismo tiempo enseñan la gratitud como algo sagrado.
No haría lo sea.
Las dos cosas conviven, van de la mano, no es una en lugar de otra.
Estoy 100 por ciento de acuerdo que no es una en lugar de otra.
Y pienso y por eso pienso de la última vez que hablamos,
hablamos de este tema de la curiosidad.
Claro que uno puede estar sumamente sumergido en el dolor
de la situación que está viviendo, de la experiencia
que está viviendo, de la pérdida que está viviendo,
del duelo que está viviendo.
Y al mismo tiempo uno puede dejar la semilla de la curiosidad,
de me pregunto, cierto, dentro de todo este dolor,
dentro de toda esta pérdida, dentro de toda esta locura
y este frenesí de sufrimiento, me pregunto
qué podrá tener de regalo positivo esta cuestión.
Me pregunto.
Sí, me pregunto y dejo la pregunta ahí encima.
No tengo que tener la respuesta.
No, no tengo la respuesta todavía.
Por ejemplo, como tú dijiste, hay duelos que a veces nos tardan años.
Años.
Es lamentable cuando a alguien le tarda una vida entera
y nunca lo logra verle el silver lining,
como la línea de oro o lo positivo, el regalo, las cosas.
Pero nos damos cuenta que las cosas que nos pasan en la vida
son como si fuera un profesor de yoga.
Estás en la clase de yoga, estás en una postura
y de repente no la estás haciendo bien y viene el profesor de yoga
y te toca con un dedo.
No, te toca un poquito el brazo y de repente te das cuenta
que nunca habías hecho la postura bien
y ahora sí sabes que estás metido en la postura.
Es algo muy sutil y la vida nos hace eso todo el tiempo.
La vida todo el tiempo dice a ver.
Corrección.
Corrección y enfrentar esas correcciones que a veces vienen
en la forma de un divorcio, a veces en la forma de una pérdida económica
o vincular o emocional o lo que sea.
Enfrentar o de salud, enfrentar esas correcciones
con curiosidades.
Me pregunto cuál será la reelección, el crecimiento, la expansión
y el regalo que esta situación, que este divorcio, que esta pérdida,
que esta quiebra, que este lo que sea me está trayendo a mi vida.
Muchas gracias.
Belkis Carrillo está con nosotros en el podcast esta semana.
Lo pueden ver en nuestro canal de YouTube o en cualquier aplicación de podcast.
Buscan el podcast de Marco Antonio Regil y es un capítulo precioso
sobre la gratitud.
Belkis, ¿en dónde te podemos encontrar en redes sociales para seguirte?
En todas las redes sociales como Arroba Psicoespacio con P antes de la S
Psicoespacio y en mi página web www.psicoespacio.net.
Ahí estoy. Muchas gracias. Muchas gracias.
Ariel Grunwald, te quedas un segmento más con nosotros para hacer el ejercicio
que queda pendiente.
Nos despedimos de Telefórmula.
Si quieren seguir con nosotros, vengan al canal de YouTube de Grupo Fórmula
o en Radio Fórmula también continuamos.
Y les recordamos que en Marco Antonio Regil punto com diagonal Fórmula
también pueden encontrar una práctica hermosa.
Tenemos un programa que se llama 21 días de gratitud
que te lleva de la manita día a día con meditaciones y prácticas
para aprender a agradecer y encontrar la gratitud,
incluso en los momentos más difíciles.
Marco Antonio Regil punto com diagonal Fórmula.
Ahí está el curso.
Lo puedes ver.
Le haces clic.
Ahí te platicamos más de qué se trata.
Volvemos después de una pausita.
Ariel Grunwald nos dé de un ejercicio y lo vamos a hacer juntos
después de la pausa para ver cómo venir al presente
y agradecer hoy en el día de la gratitud.
Volvemos con más en Grupo Fórmula.
Sigan con nosotros y gracias, gracias, gracias.
Estás escuchando lo mejor de Marco Antonio Regil en Fórmula.
Alcanzas tu máximo potencial.
Brunito, Brunito Mars, amado por México.
Está con Treasure.
Treasure, tesoro.
La gratitud es un verdadero tesoro.
Ariel Grunwald sigue con nosotros, mentor y maestro de desarrollo personal.
Ya para cerrar el tema de la gratitud,
aunque lo vamos a extender a lo largo del programa,
estamos aquí fuera del aire reflexionando que muchas,
no todas, pero muchas filosofías espirituales religiosas
ponen mucho énfasis en la gratitud.
Los budistas, por ejemplo, siempre hablan de transformar el veneno en medicina.
¿Cómo transformas el veneno en medicina?
Encontrando cuáles son las lecciones que podemos agradecer
y que podemos aprender de aquello que fue tan desagradable, tan duro y tan fuerte.
Entonces, en algunos lugares se les pone mucho énfasis.
Hay otras religiones en donde no sea, no sea, o sea,
está por ahí en los libros sagrados,
pero no hay como un énfasis muy grande sobre la gratitud.
En el judaísmo, por ejemplo, en el Talmud, sí es, sí es un tema muy importante,
que al final del día Cristo era pudió.
Entonces, de ahí viene todo esto.
Probablemente hay muchas cosas que interpretamos equivocamente,
porque muchos de los mensajes que nos han llegado a nosotros
han sido interpretados de tal manera como una metodología de organización social y de control.
Por eso es importante cuando a uno le interesa algo, ir a la fuente.
Uno mismo.
Uno tiene que hacer el research, uno tiene que verlo con sus propios ojos,
leerlo, entenderlo y pensar qué significará esto, a qué se referirá.
No? Entonces, cien por ciento en el caso del judaísmo.
El hay dos cosas, pero que son completamente medulares.
Uno es una ley dentro del judaísmo que hay que aprender a bendecir lo bueno y lo malo por igual.
Lo bueno y lo malo, lo bueno y lo malo por igual tal cual.
Y también el judaísmo sea dentro de las leyes del judaísmo.
Primero que hace una persona cuando se levanta en la mañana, es decir,
modean y le faneja.
Yo estoy agradecido frente a ti.
Y es toda esta idea de que regresó mi espíritu, mi alma, mi conciencia, mi presencia,
regresó a mi cuerpo, tengo la oportunidad de vivir otro día en este mundo.
Y estoy agradecido.
Pero la clave es ahí, abrazar lo bueno y lo malo.
Lo que me gusta, lo que no me gusta.
Lo agradable y lo desagradable, porque reconozco que de alguna forma,
que aunque yo en ese momento no me dé cuenta, hay algo ahí.
Hay algo ahí que puedo encontrar.
Totalmente.
Ahí está la magia.
Y por eso hice el ejercicio al principio de piensen en su vida
cosas que pensaron que eran buenísimas y acabaron siendo lo opuesto y cosas que
pensaron que eran malísimas y acabaron siendo buenísimas,
porque nosotros etiquetamos las cosas desde un principio de la realidad.
La realidad es que no vemos solamente una porción pequeña de los
cosas de lo que realmente es.
Oye, tenemos un minuto 30 segundos.
Podemos hacer el ejercicio que nos prometiste.
Sí, porque esto es lo que le dije esa vez a Madonna.
No me dijo cuál es la aplicación práctica de cambiar tu mentalidad.
Es que la aplicación práctica de cambiar tu mentalidad es que cuando
cambias tu mentalidad, cambias tu experiencia de la realidad.
Tiene que ser parado.
Sí, idealmente es posible.
No, porque te sales de la cámara.
Ok, pero tenemos un minuto 20 segundos.
Ok, entonces para los que puedan, lo hagan ahora y los que no puedan,
haganlo después.
Lo ideal es estar parado.
Te puedes acercar al micrófono.
Sí, lo ideal es estar parados y imaginarse que desde la desde la
cadera hacia abajo es como si fueras un tronco de un árbol.
Estás completamente anclado al piso.
No puedes girar las rodillas, no puedes girar la cintura,
no puedes girar las piernas, ni los pies, ni los tobillos de ninguna forma.
Ahora lo que quiero que hagas es que levantes la mano derecha,
apuntes hacia el frente, mandes buena onda.
Ajá.
Sí, ahora cierra el puño y con el dedo índice apunta hacia el frente.
Ajá.
Y ahora lo que vas a hacer es imaginarte que mientras más lejos
llegues girando hacia la derecha sin voltear tu cintura,
más lejos vas a llegar en la vida.
Entonces la idea es girar sin mover la cintura.
Sin voltear la cintura.
Sí, y trata de llegar lo más lejos que puedas hasta que se
tense tu espalda, tu abdomen, todo, ya puedes más.
Ya te está cayendo la gota gorda de sudor.
Y acuérdate al punto máximo al que llegaste y regresa al frente.
Ahora cierra los ojos y sigue las instrucciones en el ojo de tu mente.
Imagínate que estás parado donde estás, levantas tu mano
derecha y apuntas con el dedo hacia el frente.
30 segundos.
Y lo que vas a hacer es imaginarte en el ojo de tu mente.
Te vas a visualizar girando nuevamente hacia la derecha,
pero esta vez te vas a ver a ti mismo llegando más lejos de lo que
llegaste la vez pasada.
5, 10, 15, 30, 40 centímetros más lejos, lo que tú quieras.
Y sorpréndete y diga wow, podía más de lo que pensé.
Regresa al frente en el ojo de tu mente, baja el brazo y abre los ojos.
Ahora nuevamente vamos para adelante.
5 segundos al corte.
Levanta el brazo derecho, gira lo máximo que pueda.
Llegaste a la charla correcta.
Llegaste a la charla.
Sigue en grupo Fórmula.
Estás escuchando lo mejor de Marco Antonio Regil en Fórmula.
Alcanzo tu máximo potencial.
Pues nos agarró el corte.
Te lo dije.
Ahora ya sé para la próxima.
Se llama la guillotina.
Kai nos manda corte, pero estábamos cerrando el ejercicio con Ariel
Grunwald, mentor y maestro de desarrollo personal.
El ejercicio era poner su dedo hacia el frente, giras, luego visualizas que giras más de lo que giraste físicamente
y lo que sucede al final es que vas a poder girar más.
Después de visualizar.
Eso sucede porque solamente por presentar la posibilidad de en tu mente.
Sí, se abre la posibilidad de en tu vida.
Ajá.
Y es lo mismo que hablamos antes de poner la curiosidad y la pregunta sobre la mesa.
¿Qué me da esta cuestión?
No tienes que responderlo.
No.
No tienes que preguntarlo.
Si estás abrazado al dolor y al sufrimiento y ni siquiera estás dispuesto a abrir tu curiosidad,
a preguntarte qué cosa positiva me trae esta cuestión, pues claro.
Entonces en el caso de cómo encontrar algo de gratitud en un momento de tristeza profunda
sería preguntarme o imaginarme qué pasaría si yo me abriera a la posibilidad de dentro,
no en lugar del dolor, sino además del dolor, encontrar algo, algo,
alguna lección.
¿Qué pasaría?
Que tal vez a esto algo me aporte algo positivo.
¿Será que viene?
Sí, y eso es la conciencia de abundancia, no?
Que todo es un regalo.
Los quería invitar, igual voy a hacer un reto ahora en diciembre.
Invítanos al reto.
Sí, el reto va a ser siete días de cómo sobrevivir a las festividades de fin de año.
Ajá.
Que básicamente es un reto de poner límites saludables.
Muy bueno.
Hay muchos ligeres, hay Ram Dass, que es un maestro espiritual que me encanta, decía
si crees que estás iluminado, ándate una semana de vacaciones con tu familia y llámame
después.
¿Cómo sobrevivir a tu suegra?
¿Cómo sobrevivir a tu familia?
Porque te detona muchas cosas y pienso que la mayoría no sabe poner límites saludables
y la idea es que vamos a hacer siete días un reto de cómo poner límites saludables
para tú darte tu lugar desde un lugar amoroso hacia ti y amoroso hacia los demás en la
familia y lo otro voy a dar un taller en diciembre en Polanco, aquí en México.
Va a ser un intensivo de cuatro horas el domingo 15 de diciembre.
Me pueden escribir por Instagram.
Va a ser un reto que se llama camino al 2025 de la de la inconsciencia al poder personal.
Muy bien.
Y en donde encontramos tu red social?
Ariel punto Grunwald en Instagram.
Ariel guión bajo Grunwald en en ex Ariel Grunwald en Facebook en LinkedIn.
En todo el lado me llamo igual.
Quieren aprender lo que haría?
Y en el invento otro personaje.
Quieren aprender lo que haría?
Le enseñó a Madonna.
Vayan a seguirlo ahí.
Ariel punto Grunwald.
Gracias, amigo, por haber estado con nosotros.
Gracias.
Bueno, ya aprendí que aprendimos de esto que cuando cuando te digo cuando te digo que
faltan 20 segundos, faltan 20 segundos.
Bueno, ya sé que aprendí de esto.
Muchas gracias, amigo.
Un honor tenerte con nosotros aquí.
Oigan, hablando de gratitud, hoy vamos a hablar justamente con nuestra siguiente invitada,
Julie Salomón, una gran ginecóloga con que Claudia Alcaraz, nuestra productora reina,
se va a sumar a la conversación para muchas mujeres o para algunas mujeres.
La menopausia en palabras de ella.
Yo no soy mujer, yo no puedo decir, pero en palabras de ellas, la menopausia puede ser
un infierno, un castigo de Dios, un sufrimiento.
La pregunta que ponemos en la mesa hoy que estamos enfocados en las gratitudes.
Tiene que ser así, tiene que ser así o hay algo que puede ser maravilloso en esta etapa
tan fuerte para una mujer.
Si tú eres mujer o ya lo viviste o lo estás viviendo, te conviene escucharlo.
Y si no eres mujer, pues tienes a alguien en tu vida que es una mujer y que lo puede
vivir y creo que los hombres, como lo hemos dicho antes, nos conviene educarnos sobre este
tema.
Hay algo, la gratitud también puede, tiene un lugar en la menopausia, hay algo que se
puede aprender en la menopausia y cómo gestionar todas esas pruebas físicas que
esas pues no son opcionales, se presentan porque se presentan, cómo gestionarlas.
Y también hablaremos de cómo los seres humanos, o sea, las mujeres, son solamente una de
las cuatro especies en el reino animal, sólo una de las cuatro especies que tiene
menopausia.
Yo no sabía eso.
Yo pensé que todas las especies, en todas las especies, la mujer o la hembra
tenía menopausia y resulta que no, sólo son cuatro.
Hablaremos de esto, así que quédense con nosotros porque aquí en Querido Cuerpo
llega Julie Salomón, así que comenzamos con esto.
Hoy, Querido Cuerpo, nuestro cuerpo es un templo.
Hay que cuidarlo con amor y respeto.
Escúchalo.
Él siempre sabrá lo que necesitas.
Aprendamos juntos técnicas para protegerlo.
Alcanzan tu máximo potencial.
Marjuantón, regí en fórmula.
Ahí está, Nelly Furtado.
I'm like a bird, soy como un ave, soy como un pajarillo y un pajarillo libre
cuando agradezco, cuando me libero.
Julie Salomón, bienvenida al programa.
¿Cómo estás? Muchísimas gracias.
Estoy encantada de estar aquí y justamente en un día tan importante del día de gracias.
El día de la gratitud.
Yo la verdad es que comparto con todas las mujeres y quiero dar las gracias de que soy
mujer, porque nosotros tenemos ciclos y justamente hay que vamos a hablar de que
la mujer vamos transitando por diferentes ciclos.
No somos estáticas y por eso es que hay que dar gracias.
Oye, venimos Claudia, Claudia Alcaraz, nuestra productora reina.
Bienvenida. Gracias.
Gracias, gracias por estar con nosotros.
Es que son muchos temas para reflexionar.
El tema de las mujeres históricamente, no en todas las culturas, pero en muchas
culturas del planeta entero, se le hizo creer a la mujer que era inferior, no?
Claro.
Y si tenías un hijo, el primogénito ya te di un hijo varón.
No vemos las películas, las historias.
Te di un hijo varón.
Ah, maravilloso.
Tú no me has dado un hijo varón.
Me voy a divorciar de ti.
Voy a tomar a otra mujer porque necesito un hijo varón, heredero del reino.
O sea, en muchas culturas por miles de años se le hizo creer a las mujeres que eran
de segunda clase.
Sí, sin embargo, hay en otras culturas en donde todo lo que tenía que ver con los
nacimientos de las mamás con los hijos eran matriarcado.
¿Te acuerdas?
Decían a los hombres afuera.
Esto es una cosa que definitivamente,
pisiológicamente, culturalmente, pues se necesitan ambas partes, la mamá y el
papá.
O sea, somos paternales.
El huevo está constituido por un ovlo y un espermatozoide.
Claro.
Entonces 50-50 y así es como nos estamos moviendo.
Es el equilibrio.
En el hinduismo, una de las cosas que me llama la atención del hinduismo es que cada
dios es una diosa.
Exacto.
El dios completo, la deidad completa es su lado masculino y femenino, como en el
yin-yang también en el taoísmo.
Así es.
Estamos incompletos sin la parte femenina.
Y fíjate que quería comentarte algo muy importante.
Si bien es cierto que las mujeres, pues vamos quitando y vamos regresando a esta
etapa, los hombres también.
Entonces, nos hacemos, cuando vivimos en pareja, nos hacemos al revés.
Los viejitos se vuelven mucho más femeninos y las mujeres nos volvemos más masculinas.
Entonces se invierten estos papeles y la naturaleza es excelente en ese sentido
porque siempre encuentra el equilibrio.
Entonces las viejitas se vuelven más gruñonas, pero más salidoras, más como en
la acción.
Y los hombres se vuelven más caseros, más el abuelito bonachón.
O sea, porque las hormonas así funcionan.
Nunca había puesto pensar en eso.
Claro.
Fíjate.
¡A caray!
¡Ahora!
Y en ese momento podemos justamente encontrar el equilibrio.
Hombre, mujer y el piel propio.
¿Me entiendes?
O sea, es una cosa impresionante.
Sí, es cierto.
Yo mientras más años tengo más me gusta quedarme en mi casa.
Lo que era un castigo de niño es mi paraíso.
Es tu premio.
Irme a dormir temprano era el castigo, ¿no?
Y ahora es como, ¡ay, qué rico voy a dormir temprano!
Porque aparte ya también te despiertas temprano.
Claro.
No es como que antes te dormías tarde y te levantabas tarde.
Claro, te pudies dormir hasta las nueve, diez de la mañana.
Ahora a las cinco o seis y se hace...
Oye, el sábado es domingo y dices, ¡ay, ahora sí voy a dormir tarde!
A las cinco o seis de la mañana, ¡pum! el ojo abierto y tú, ¡oh, por qué!
Por el ritmo circadiano, por las hormonas, por todo lo que nos sucede.
Y a nosotros igual.
Y ahorita que te pasa a ti eso, imagínate a nosotras.
El insomio es una de las grandes síntomas que vivimos durante la menopausia
que sí se puede contrarrestar porque nosotros vamos teniendo como un ciclo,
un ritmo totalmente diferente.
Pero el estrógeno es un regulador tanto del sistema de los bochornos
o de la temperatura como del sueño.
Entonces, justo en esta etapa hay que dar gracias que podemos reinventarnos
en todos los sentidos.
¡Qué bonito, Julie! Está padrísimo hablar de eso, ¿no?
Claro.
Ahora que regresemos del corte, si quieres nos dices cuál es el propósito
de esta etapa maravillosa en la que estamos entrando.
O sea, cómo encontrar que agradecer, vamos a ir, cincuenta segundos al corte.
Y cuando regresemos también, hablaremos de cuáles son las otras especies,
no digamos ahorita volviéndoles de sí,
cuáles son las otras especies que también tienen menopausia.
Y que tienen en común con nosotras.
Ah, es cierto que tienen en común con ustedes, con las mujeres.
Y cómo los hombres podemos ayudar, apoyar o por lo menos no estorbar
cuando llega la menopausia.
Y cómo nos conviene editar nuestros chistecitos idiotas sobre la menopausia,
porque no estamos ayudando, no estamos ayudando.
Y pues mujer contenta en casa, el hombre por consecuencia va a estar también contento.
Por supuesto, todo va bien.
Me voy al corte reflexionando en que la parte femenina entra más en los hombres con la edad.
Y sí, cierto, me estoy volviendo más cartero.
El tío Marco le dice, sigan aquí en Grupo Fórmula, volvemos después de una pausita.
Tres, dos, uno, corte.
Estás escuchando lo mejor de Marco Antonio Regil en Fórmula.
Alcanzas tu máximo potencial.
Pues si reconoces esta canción como en tus tiempos de oro, pues ya pasaste por la andropausia o la menopausia.
Ya ni te acuerdas.
Ya el gobierno te manda un cheque.
Oye, estamos con Julie Salomón, ginecóloga, gran ginecóloga, mujer llena de energía,
cuya vida no termina con la menopausia.
Y Claudia Alcaraz, que está en el mejor momento de su carrera.
Fíjate, las dos en menopausia y ve que felicidad.
Por supuesto.
Tú estás pasando la menopausia en este momento.
Yo también.
O sea que así se puede.
Por supuesto.
No es una etapa del infierno si te la pasas mal, si tienes calores, mal humor, chalala.
Pero no te la... tienes que pasar mal.
Te dan los bochornos y eso cuando tú no tienes la información y no estás preparada,
porque generalmente podemos hacer muchas cosas antes de los 40 años.
Entonces si tú te vas haciendo tus exámenes de laboratorio, podemos ir viendo cómo van bajando.
Yo conozco los 34 síntomas que existen.
¿Qué?
34 síntomas.
34 síntomas que existen.
Imagínate.
Fíjate que con razón Gabriela Mercado dice, pues será el sereno.
Pero YouTube dice, pero ser sereno yo no quiero pasar por esa etapa.
Me da pánico y a mi ginecólogo le pregunto de este tema en base a mi historial y me calma.
Pero nomás de pensarlo me pongo y me pone caritas así de...
No, a ver, tranquilas.
La verdad es que no tiene por qué ser así.
Hay muchas cosas que puedes hacer como preparación.
Uno, recibir la información.
Dos, empezar con hábitos saludables, porque sabemos que si llegas a esa etapa
con obesidad o sobrepeso, la vas a pasar mucho peor que si no.
Pasita Mendoza en Chile dice, a mí me llegó a esa etapa con todo dolor de huesos,
de pies, falta de energía y además se me juntó con el hipotiroidismo.
Y luego aquí alguien, no voy a decir su nombre, pero dice ojalá llegara con más energía sexual.
Pero sí es cierto, no, que no es verdad que las mujeres después de los 40
cuando más fosas.
Ajá, es cuando más fosas te duele.
Pero siempre cuando no tengas dolor al hora de tener relaciones.
Entonces aquí de lo que se trata es atreverte a decirle al doctor.
O sea, lo primero que tiene que hacer es atreverse a decirle, a ver, doctor,
me duele cuando tengo relaciones para que el doctor entonces pueda sacar un perfil hormonal
y dar una terapia de reemplazo hormonal vaginal.
Oye, no solamente el salivazo, ya sabes de que todo el mundo es lubricante y aquí ya ya,
sino que realmente tengan un tratamiento de adentro hacia afuera.
Y hablarlo con tu pareja también.
Sí, se dijo en Radio Fórmula.
El salivazo no es suficiente.
Oye, es mejor.
A ver, yo no soy mujer, pero si yo fuera mujer, pues me gustaría ir más con una ginecóloga
que me entienda porque ir con un hombre cuando hay ginecóloga.
Perdón, yo no tengo nada en contra de los ginecólogos, pero no es raro ir con un hombre que te atienda.
Pues dígate que te voy a decir, en este periodo justo necesitas un equipo multidisciplinario.
O sea, necesitas además del ginecólogo o ginecóloga, necesitas la nutrióloga,
porque es importantísimo tu índice de masa corporal.
El músculo lo tienes que convertir en tu aliado, porque de ahí es en donde va a venir tu sostén.
Necesitas ejercicios del piso pélvico, terapia sexual, un lugar en donde te puedas como cochar,
que puedas tener tu expresión, tus sentimientos.
Y además, pues tienes que tener un buen compañero que te entienda, que esté como a lo mismo que tú.
El psicólogo, o sea, todos estos son herramientas que necesitamos para que realmente nos estamos contenidas.
Porque generalmente como no hablas de esto y no tienes ningún espacio,
es que entonces la empiezas a pasar mal porque pasan de un doctor a otro a otro a otro.
Todas hechas cosas y realmente tiene una solución muy importante.
Ahora, si lo agarras a tiempo es padrísimo porque puedes hacer cosas.
Si lo agarras después de los 60, la terapia de reemplazo hormonal no ayuda,
porque nosotros ya no vamos a prevenir enfermedades como cardiovasculares, la densitometría de los huesos.
Entonces hay que estar desde los 40 pilas con nuestro cuerpo.
O sea, es algo que se puede prevenir.
Por supuesto. Acuérdate que estamos dando gracias de que esta etapa te vas a reinventar en todos los sentidos.
Ya no comes igual, ya no duermes igual, ya no tienes el cariñecito igual, o sea, ya no tienes muchas cosas igual.
Por fin, ¿se ponen más querendonas o menos querendonas?
No, más querendonas, pero menos si te duele.
Entonces lo que hay que hacer es atacar el dolor para que entonces si realmente te puedas vincular desde otro lado.
Pero ni congelcito ni nada.
Sí, sí, sí. O sea, hay muchísimas cosas que hacen que tú puedas disfrutar del delicioso en esta etapa increíble.
¿Cómo?
Como utilizar humectantes, hay láser ya que se puede hacer a nivel vaginal para evitar la atrofia,
que es la delgadez de las capas vaginales.
Puedes usar estrógeno local, puedes usar, hay un montón de cosas ya que podemos usar,
pero el lubricante es muy importante cuando estás teniendo relaciones sexuales.
Pero lo primero es hacer diagnóstico, porque si tú no tienes una constancia,
pues de repente ya llegan con unas vaginas súper cerradas.
Y las sensaciones es como si tuvieras vidrios cortados adentro.
Entonces definitivamente, ¿cómo vas a tener un acercamiento si te duele?
Si tú desde el principio empiezas a regularte y a no castrarte,
porque generalmente las mujeres que decimos, ay no, yo ya, o sea, eso ya no quiero.
Yo con que me la pasé bien.
Con que me agarre la manita y vamos al cine.
Claro, pues si no es tu roomie.
Sí me explicó.
Ya con eso.
Porque no vemos el beneficio de tener la relación sexual,
que no solamente te da longevidad, sino te da toda esta fuerza vital.
O sea, la sexualidad es algo que no podemos cancelar.
Aquí a Claudia la andamos buscando un buen doctor.
Yo creo que sí.
Me gustan los doctores pelones y barbones.
Ay no Claudia.
Así como tipo árabe judío.
Hay que agarrar a alguien bien joven, la verdad.
Porque tienen fama ellos, los doctores de esas razas, ¿verdad?
Que son muy ponedores, pero la verdad es que todo está en nuestro cerebro.
Entonces dicen que el orgasmo no es de la otra persona, sino de quien lo traba.
Claro.
O sea, por ejemplo, unos juguetes, unos vibradores son indispensables en la menopausa.
Esta es otra cosa que podemos reinventar.
Es otra cosa que podemos dar gracias a que tenemos un órgano sexual
que solamente sirve para darnos placer.
Que quitarnos los tabús, ¿no?
Claro.
¿Cómo yo voy a ir a una tienda de juguetes?
Ay si ya te los mando a la casa.
De verdad, es una promoción aquí para nuestros socios y socias
ponernos a regalar aquí juguetes.
Sí.
A ver, las otras especies que también tienen menopausia,
o sea, en el reino animal solo hay cuatro que tienen menopausia.
Menopausia.
Cuatro.
Las mujeres son los seres humanos, una.
Otras son las orcas.
Que para cultura de todos las orcas no son ballenas, son delfines.
Son el delfín más grande de los delfines.
Pero tú le decimos orcas, ballena asesina, pero son delfines.
Las belugas y las ballenas piloto.
O sea, excepto las mujeres, las otras tres viven en el mar.
Qué bonito.
Y todas cuando dejan de reglar o de tener sus periodos se
convierten en líderes de manadas.
Cuidan a los retoños de sus hijos, o sea, se convierten en abuelas.
Claro.
Igual nosotras las mujeres.
Y en las orcas, en las belugas y en las ballenas piloto,
las hijas o las nietas se la pasan con las otras mujeres o las otras hembras.
O sea, están pegaditas a ellas.
Exacto.
O sea, viven en comunidades.
Viven en comunidades y acompañan.
Entonces algo tendríamos que aprender de esto.
Por supuesto.
La verdad es que yo creo que cada vez somos más las mujeres que estamos haciendo
comunidad para poder expresarnos, para transmitir todo lo que nos sirve,
para lo que no.
Sí sabemos que durante esta etapa cada mujer es única y repetible.
O sea, que nadie va a vivir este periodo igual que otra mujer.
Pero si hay un montón de cosas que se pueden pasar de mujer a mujer,
sobre todo quitar el constructo social de que es algo malo.
Claro.
Pero es un ciclo totalmente nuevo en donde puedes tener la oportunidad de
regenerarte en todos los sentidos.
Gracias, Juli.
Donde podemos encontrar para aprender más?
A mí me ven buscar en todas las reglas, en todas las redes sociales como doctora.
No, pero quería hacer una mención a este que se llama Sin Reglas.
Es una sociedad en donde están dando y estamos dando consultas en todas las
áreas para todas las mujeres que tienen esta necesidad a través del Internet.
Y entonces se pueden inscribir ahí.
Hay un menú coaching.
Pero no lo encontramos.
Así se llama Sin Reglas en Instagram.
En su página es sinreglas.mx.
Sinreglas.mx.
Sin reglas.
Sí.
Pues seguimos el tema, ¿no?
Ya estás.
Felicidades por su menopausia.
Gracias, qué bonito.
Gracias.
Claro, qué bonito.
Quédense con nosotros porque en el siguiente segmento viene una sexóloga y un par de actores.
Vamos a estar hablando de cuando te gusta la variedad.
Se vale el poliamortz.
El poliamortz puede ser una respuesta, pero ¿cómo se gestiona?
Porque, ah, claro, mientras no te importe alguien, pues dices sí, lo comparto, la comparto.
Pero cuando de verdad te importa dices, estas piernitas son mías, no quiero que nadie ande
explorando esto que yo exploro.
A ver, cuando alguien de verdad te importa, se puede compartir.
Si quieres, quédate, Juli.
Se va a poner bueno.
Muy bien, se va a poner buenísimo.
Se va a poner bueno.
Una pausita y continuamos.
¿Quieres quedarte, Juli?
Pues igual de sí.
Sí, vale la pena, ¿no?
¡Para le eso!
Soy Marco Antonio Regil, volvamos en Fórmula.
Oye, a ver, Lady Constanza, bueno, pues es que ese es un tema muy moderno, no, porque
imagínate a todos, si mi abuela que en paz descanse me estuviera oyendo, se vuelve
a morir.
Porque mis abuelos eran 60 y tantos años de casados, monógamos, era normal.
Esto es un tema de...
Bueno, que realmente no tenemos garantías si realmente eran monógamos exclusivos.
Mis abuelos eran monógamos exclusivos.
No me des esa imagen.
Mi abuelita nos andaba cuchiplanchando al vecino.
Pero ¿y tu abuelito?
Mi abuelito, quién sabe.
Ah, por eso es que existen las relaciones éticas no monógamas.
Éticas no monógamas.
A ver, vamos a ver, no es lo mismo el poliamor que las relaciones éticas no monógamas.
No, es que las relaciones éticas no monógamas engloba a todos aquellos acuerdos que se
establecen en la relación en las que no somos exclusivos.
A ver, la mayoría, yo no tengo ningún estudio, pero le pregunté a 100 mexicanos y me dije
la mayoría de los hombres en México y en América Latina no son exclusivos, nada más que no avisan.
Exacto.
Y por eso se está parando.
Yo digo que es la doble moral.
No entiendo por qué.
Y además muchas de las mujeres lo saben y prefieren no abrir el tema para no entrar en una controversia.
Lo que hagas allá afuera no hay bronca que la caza.
Sí, como que aquí vivimos una doble vida cuando puede ser algo tan abierto como para ambos sexos.
Tú lo has intentado alguna vez en tu vida, Julie.
La verdad es que sí.
Eso.
Sí, es un poco incómoda la conversación porque además pues sí soy de otra época,
pero aún así pues tuve el atrevimiento de abrirme con mi pareja y yo siento que eso es un vínculo
increíble porque sí te une más.
Lejos de cada quien por su lado cada vez empiezas a ser como más perfiladito.
Ya saben con quién.
Pero por ejemplo, en tu experiencia fue como relación abierta.
Sí, como que empezamos y bueno, pues cada quien tenía sus ondas y desde el principio
se establecieron los acuerdos y cada vez fue cambiando la relación de abierta a no abierta,
a exclusiva y ahora ya somos así.
No es cierto.
Ah, o sea empezaron abiertos y luego se hicieron exclusivos.
Claro.
Se manteniendo transiciones en las relaciones.
O sea que puedes decir de exclusivo, abierto o de abierto exclusivo.
Y también de abierto y nuevamente somos exclusivos.
Sí, había había una novela hace muchos años como en los 60 que yo agarré un libro que tenía mi mamá en su casa.
En la casa perdón y lo agarré y lo leí sin que mi mamá no me hubiera prohibido que lo leía.
Se llamaba la Isla de las Sirenas y hablaba.
Esa era bueno.
Y entonces hablaba que era una civilización de las islas polinesias que no había tenido contacto con la civilización.
Era una novela.
Civilización moderna y que durante una semana del año se valía.
Todo se valía de todo.
Entonces que todo mundo se preparaba, elegía su pareja para esa semana, era consensuado y todos ahí se daban su escapada.
Porque digo, es realista o no es realista estar con una sola persona para el resto de tu vida porque no se te antoja nadie más.
Pues no, obviamente.
Realmente no es que nunca se te va a antojar nadie más.
O sea, efectivamente sí.
Pero el punto de la relación monógama es que decides mantenerla.
Sin embargo, dentro del promedio, como lo estabas mencionando, la mayoría de las personas no son totalmente exclusivas, pero no lo abren.
No lo hablan a sus parejas.
Sobre todo los hombres.
No, también hay muchísimas mujeres.
Pero la mayoría está más cultural y aceptado que sean los hombres.
Tanto que hay discursos como el de yo soy la catedral y las demás las capillitas.
Pero las mujeres también entran porque aquí en la Ciudad de México hay servicios que si voy al súper y te hacen el súper y todo y tú te vas ahí de pizca pocha.
Y todas las personas tienen esta posibilidad.
Finalmente yo iba a un gimnasio.
Fíjate cuando hacíamos a ti la presión, estoy hablando del 97 98 y hubo un gimnasio al sur de la ciudad.
No digo cuál, porque la gente que va al Sport City Loretto donde los entrenadores me decían que se cuchiparan chavales a las esposas en la mañana y venían los maridos temprano a entrenar.
Y luego llegaban las mujeres ya como a las nueve, diez de la mañana y le pagaban una propina al del estacionamiento de Plaza Loretto para que dijiste que es el Sport City de Plaza Loretto.
No sé si cuenten con ese servicio todavía.
No, no era un servicio oficial, obviamente, de Sport City, pero que era muy común que se echaban a la entrada.
Cualquier tipo de entrenador de gimnasio te va a contar algo similar.
Y maestros de yoga también.
Yo con mis pacientes sí se atreven a decirme, pero se lo tengo que sacar a regar de dientes porque algo pasa que como queda culpa a pesar de que es algo que está como platicado.
Pero entonces te lo cuentan así hasta en quedito.
Oiga, pues la verdad es que si tengo ahí mi canita del aire, pero y por qué?
A lo mejor realmente el marido ya no puede estar tiene una enfermedad o tal y demás y les da pena abrir que este tema es algo muy importante.
Pero por qué no hablarlo mejor en vez de andarse engañando y todo?
Por qué no mejor hablarlo así?
Si tú sabes no es para todo.
Yo sé que hay gente que si es monógama y es muy feliz monógama, pero si traes ganas de tu canita al aire y en vez de andarte cuchiplanchando al entrenador sin que el marido se entere o al revés, por qué no hablarlo mejor?
Si es lo ideal y por eso es que justo se atienden esas conversaciones para qué hacemos?
O opción 1 hasta abrir la relación.
Es una propuesta?
Qué hacemos?
Quién sabe si aguantarías?
Yo quiero saber si él podría tener como así.
Vamos a hacer un test.
A ver.
Vamos en el ratito vamos a hacer un test.
A ver qué tan abiertos podemos ser en una relación.
Así que estén pendientes, socios y socias.
Vayan buscando su pluma.
Cuando qué pasa vienen los celos o sea cuál es como realmente lo que impide que este tema sea abierto?
Son muchas cosas desde lo cultural y lo religioso te dicen que es la forma en la que tienes que envejecer con alguien en especial en un proyecto de vida con los hijos de manera como muy exclusiva.
Pero si lo vemos un poco más atrás es como para garantizar que los hijos sean míos.
Ah claro.
La propiedad privada.
La mujer históricamente obviamente está mal y estamos no estamos a favor de eso, pero el tema del matrimonio empezó con la mujer como propiedad privada del hombre para que los hijos fueran suyos y que la tierra fuera suya y las vaquitas.
Garantizar que mi linaje es quien va a mantener entonces los recursos.
Y ahí fue el cinturón de castidad.
El cinturón de castidad no era por celos, era para que no para que los hijos si fueran míos.
Me voy a la guerra y regreso y no tuviste relaciones con nadie.
Ya sé, pero hoy sabemos que la paternidad es un acto de fe.
No, o sea, la verdad, sí o no.
Dicho por una ginecóloga.
Estas creencias están muy marcadas.
O sea realmente en consulta me llegan muchas personas con mucha culpa cuando generan, cuando tienen infidelidad o cuando me atrae alguien más que no es mi pareja.
Pero por qué no lo dicen entonces, cuando te llega gente a consulta y te dice oye yo ya tengo mi, estoy echándome a alguien por otro lado, pero no sé, me atrevo a decirle mi pareja.
Es por culpa de religión.
Porque conocen cómo es la persona con la que estoy y puede ser que la persona con la que estoy es una persona como con esa idea muy cerrada, muy tradicional, sus discursos siempre son solamente de desconocididad.
Oye, pero perdón, porque luego esos son los peores.
O sea los que son a veces, a veces, no estoy diciendo que siempre.
Más en los ornes y así.
Sí o no.
Sí.
A veces los más religiosos, los más personados, los que no, eso es pecado.
Sí, son los que más, más.
Pero en admitirlo a sus parejas es otra cosa.
Oye, ¿y no será?
Si hay que mantener una imagen.
¿No será que puedes decir que te va a dejar de amar?
O sea, como que también puede ser el miedo de que oye, si le digo que se me antoja, alguien va a pensar que ya no lo amo.
Mira, hay muchas cosas que son como el pensar que automáticamente esta persona me puede pedir el divorcio.
Puede entonces empezar a cuestionar el amor que siento hacia mi pareja porque como que es diferente el que yo a mí se me antoje y que no te ame.
Que son cosas diferentes.
A mí se me puede antojar alguien sexualmente, pero no quiere decir que yo no te amo.
Eso es una idea muy controvertida.
Cada vez que alguien en el programa dice que no es lo mismo que se me antoje.
O sea, mucha gente piensa que si te amo no se me va a antojar a alguien más.
Exacto.
Y eso no.
Y se ofenden cuando algún invitado dice eso.
Hay gente que se nos ofende aquí.
Sí, ahora también.
Quién sabe cuántos comentarios van a agregar.
Pero es real.
O sea, estamos por la calle y sentimos atracción hacia personas alrededor.
Exacto.
Y no quiere decir que les amen.
El que esté libre de pecado, que tira la primera piedra.
Al cual.
¿A poco no?
Claro que te están tocando.
Por supuesto.
Pero es que hay que estar atracción y decir que guapo y decir, uy, pues esta persona como que sí, sí me le echaría.
Pero le echaría.
Pero estoy vinculada con esta persona y elijo estar acá.
Sin embargo, puede ser que sí se sienta amor en esta relación.
Mira, no tenemos tanta conexión y digo y por qué no hablamos?
Porque no es la opción para que podamos tener aquí nuestras productoras que son puras productoras en este programa.
Pasan los invitados y todas empiezan.
Marco, qué cosa que creo que guapo el doctor, el psicólogo, el experto.
Ay, qué rollo.
Y no quiere decir que no amen a sus parejas.
Exacto.
Por supuesto.
Les estoy echando el agua ahorita con sus parejas.
Pero se echan sus fantasías.
Claro.
Una tiene fantasías con Ricardo Arjona y la otra con el doctor Mirdos.
Claro que tiene su fantasía.
Pero si a todos se nos antoja alguien más, verdad?
Claro.
Es normal.
Empecemos.
Y no significa que amemos menos.
Sí.
Igual en el momento en el que abrimos le pensamos en la relación no significa que yo no ame a mi pareja.
Pero si dan celos.
Si es alguien que realmente te importa hablando, hablando.
Ahí está el reto, ¿no, Julie?
Cuando alguien te importa realmente y la sientes que es tu pareja y hay amor.
Cuando es un amigo obvio, un amigo obvio, pues no, verdad, comparte sin problema.
Pero cuando es alguien cercano, pues es normal, es humano que también te den celos y digas,
ah, pues ya me voy.
Me van a pegar una revuelcada y ahorita regreso.
Ahí es, ahí va la parte, pues, justo del valorar si realmente estoy listo, lista para decirlo en parejas.
Si abrimos la relación.
Porque los celos son inevitables.
Claro.
Sí van a llegar.
Pero también se pueden convertir los celos en compresión.
Sí.
O en algo mental que estás dándole vuelta, vuelta, vuelta, vuelta, cuando realmente eso es querer sufrir.
O sea, honestamente no necesariamente es un sufrimiento prolongado cuando, pues, como dice,
que cuántas veces se van que este, por ahí y nadie se entera y si te enteras y parará.
Y eso va entre los acuerdos.
O sea, como que, ah, cada quien va a ser, pero no nos decimos.
Ah, sí.
Eso es un acuerdo.
O sea, ojo que ven, corazón que no sienten.
Tal cual, o sea, sabemos que existe esa posibilidad, pero no nos lo informamos.
Pero siempre con responsabilidad, no?
Porque si no se cuidan con él, ya sabes, que con don tal y luego te andan pegando ahí cuánta cosa.
Parte de la responsabilidad es decirlo.
Claro.
Porque la mayor parte de que los que no avisan son poliamorosos o no monógamos y no avisan y ni se andan cuidando.
Yo sí les hago sus examensitos.
Sí.
Vale la pena.
Y afortunadamente hay muchos casos, lo habrás visto por ejemplo en consulta, que son muchas las mujeres casadas monógamas que adquieren infecciones de transmisión sexual por sus parejas.
Claro.
Sí.
Lo peor es que les dices.
Es lo que no se vale.
Pero ve, no quieren ver, porque les dices, oye, 99% de los casos se transmiten forma sexual.
Ay, qué bueno que yo soy de ese 1% que lo agarré del baño.
Y tú así, no puede ser.
Ya sabes, o sea, como que generalmente piensan que a ti no te va a pasar.
Ajá.
No.
Yo no lo hago, mi pareja no lo hace.
Exacto.
Entonces, ¿cómo gestionarlo?
¿Cómo gestionarlo?
A ver, tengo ese, no, no, yo estoy diciendo un ejemplo, yo estoy soltero.
¿Te has centrado en las relaciones abiertas antes?
Ehh...
¡Uuuu!
Ehh...
Vamos a la pausa.
Sí, sí.
¡Ah!
¡No!
Sí, sí, sí, sí, sí.
Sí.
Pero no en un noviazgo, no diciendo somos novios, somos novios.
Y aparte nos compartimos, no.
Ya.
Pero sí he tenido, ehh, relaciones muy cercanas donde somos abiertos.
Claro.
Tanto ella como yo, pero no he sido en un noviazgo.
No es una relación como tan formal.
Sin embargo, por ejemplo, tengo unos amigos que viven en un lugar de la República Mexicana,
que están casados y tienen hijos y tienen una, y tienen relaciones abiertas.
Pero eso ya es diferente, ¿no?
Un swinger es diferente de una relación abierta.
No, no, esto no son swingers.
Ah, eso mismo.
No son lo mismo.
A ver, swingers, poliamor y relación abierta son tres cosas distintas.
Y hacen parte de las relaciones éticas no monógamas.
Ok, y así se llama.
O sea, las relaciones éticas no monógamas es, nosotros tenemos este acuerdo de no ser
exclusivos y se puede manifestar en la relación abierta en el que somos nosotros como pareja
principal y tenemos solamente vinculaciones sexuales externas en las condiciones en que
establecemos.
La catedral y los capichitos.
El poliamor, exacto.
Pero los dos hablamos.
Los dos sabemos que tú tienes tú, si yo y tú también, y no decimos quiénes o, o
si queremos saber, pues ya lo compartimos.
Va a nuestros acuerdos.
Mis amigos tienen la regla de que tienen que aprobar.
Ah, bueno.
Entonces eso es una relación.
Quieren conocer y aprobar.
Esa.
O sea, eso son reglas que cada quien establece.
Está el poliamor en el que sí nos vinculamos aquí, pero también tengo una responsabilidad
sexual y afectiva con los otros vínculos.
Esa es la parte del poliamor.
Y en la parte del swing.
Por ejemplo, mis amigos no son poliamorosos.
Ellos se aman y están felices, nomás quieren una variedad sexual con otras personas y lo
hacen con gente que ambos aprueban para cuidarse y no que no haya peligro.
¿Por qué tendrían que aprobar para no sentirse en competencia?
Para.
O sea, tendría que ser alguien que tú participes de la decisión.
Ajá.
Por un tema también de enfermedades sexuales, por un tema de conflictos que pueda haber,
un tema legal.
Un tema está de complicidad.
Sí, de complicidad, porque por ejemplo puede haber muchos problemas, muchas ramificaciones.
Lo mismo que.
Sí, tu mejor amigo que a la mejor alguien que no conoces.
O alguien de trabajo.
Y hay que dar las reglas.
Exactamente.
Hay que dar las reglas básicas.
Entonces ellos tienen que aprobar.
Y encima son las swingers que también tienen como sus variantes, cada uno de estos tiene
como sus variantes y en los swingers como nosotros somos exclusivos, pero nos compartimos
sexualmente en el mismo momento con otras personas sexualmente y estamos presentes los
dos.
Voyerismo.
Y yo también comparto.
O sea, vamos a estar acá en las manifestaciones viendo y haciendo y haciendo.
Tú y a mí te la presto.
Así como en el área chiquen todos ahí.
Se han vaciado el malarremam barama.
Sambombas.
Y desde ahí hay muchas personas que tienen muchas fantasías y que lo hacen y lo llevan
a cabo y les funciona.
Y hay clubs de swingers, ya hay hoteles de swingers, ya hay un montón de.
El otro día andaba yo.
Fíjate, pero de verdad que mi inocencia, les juro por Dios que me metí a Google y
le pongo clubs de paddle en tal colonia.
Y me salieron clubs de swingers y yo a caray.
Estos son otro tipo de raquetazos.
Algo sabe el algoritmo que te estaba mandando.
El algoritmo me escucha, pero me sorprendí la cantidad de clubs de swingers que había
junto a las iglesias, junto a las iglesias en un país muy católico, que es que la manita
de San Judas, de Ocandada de Gira y también los clubes swingers.
Bueno, hacemos una pausa.
Regresamos con más sobre el tema de las relaciones éticas abiertas.
Soy Mercantor, no Regil.
Volvemos en Grupo Fórmula.
Estás escuchando lo mejor de Marco Antonio Regil en Fórmula.
Alcanzas tu máximo potencial.
El es poliamor.
Tiene muchachitas porque él es poliamor.
La mandititita canta esa canción que se llama, se llama El es poliamor.
El es poliamor.
Nos van a mandar al infierno aquí, de verdad.
Qué cosa.
Oigan, aquí están diciendo mucha gente en el canal de YouTube.
Uy, pero esos matrimonios súper religiosos y persinadísimos.
Era clásico que le saliera un hijo por allá.
Mira.
Sí, sí.
O a esa familia completa.
Claro, doble familia.
O sea, eso de toda la vida ha existido.
Oye, a ver, este Lady Constanza está con nosotros, sexóloga,
Julie Salomón, ginecóloga que le interesa el tema.
Oye, a mí una vez me llegó una señora con un cheque en blanco y me dijo,
a ver, ponle lo que quieras, pero tú le vas a decir que ese bebé no es de él
porque entonces me acosté el mismo día, ya sabes.
Y entonces yo cómo?
O sea, era de él o no era de él?
No, o sea, quería que yo dijera que el embarazo era de un señor,
pero ella no sabía de quién era el embarazo, si de él o de ella.
Como la canción del soruyo.
O sea, de dos hombres, ya sabes.
Y que tú dieras la noticia de qué?
Pues imagínate de que estuviera embarazada,
pero al papá que no sabíamos cuál era.
¿Y cuando recordaste por otro lado la noticia?
No, pues por supuesto que no.
No la volvía a recibir.
Oye, a ver, leí de Constanza, una anécdota de poliamor porque en las relaciones
abiertas de diferentes tipos, mucha gente sí sale lastimada emocionalmente.
Le sale el tiro por la culata, diría el abuelo o la abuela.
No sé, me llegó justo a consultar una pareja que estaba trabajando dos chicas
pareja y cuando me salen es que nosotros nos conocimos porque una de ellas
tenía una relación con alguien más.
OK, con otra mujer con otra mujer.
Y entonces esta otra persona le estaba diciendo es que yo quiero
hacer la relación, quiero una relación poliamorosa.
Ella accede y ya cuando empiezan a vivir las tres se enamoran mucho más ellas
dos y dejaron a la tercera que fue la que estaba presionando y se fueron ellas dos.
Yo conocí una pareja, amigos, en Los Ángeles que se abrieron y entonces
invitaron a una amiga, o sea, eran heterosexuales, hombre, mujer.
Invitan a una amiga de ella y a la hora de la hora en el Cuchi Cuchi
el novio y la amiga de la chica no se enamoran, pero se ponen una
revolcada de aquellas y se gustaron muchísimo y le empezaron a ignorar a ella
en el acto, en el trío y la otra se quedó viendo y llegó llorando y toda
lastimada y me contó Marco ayer tuve un trío con mi novio y mi mejor amiga.
Pero básicamente no fue trío.
No, no, no, no, pero aparte todo había empezado porque me había dicho este
fin de semana mi novio me dio permiso de irme con una amante que tuve de la era
bisexual. Me fui con un amante de la universidad, va a venir, nos vamos a ir
a un hotelito y la vamos a pasar juntos el fin de semana y le dije pues tu novio
que alivianado, que buena onda. Se fueron al hotelito, el hotelito así rústico
en la montaña fue un desastre y entonces se regresaron a casa donde estaba el novio.
¿Por qué no se añadió el novio?
Ah no, porque la fantasía es que ellas dos se iban a ir. Entonces no les gustó el
hotelito, fue un desastre horrible, había pulgas y no sé qué tanto. En la montaña
se regresan a la casa y ya estando ahí con el novio pues dijeron pues entrale.
Pero en la entrada acabó este con la amiga y la otra. O sea, si hay peligro.
Sí, sí hay peligro.
Sí, te pueden dar bajes.
Es real, sí. Esa posibilidad siempre va a existir.
Ahora, ¿por qué crees que se da? Y tenemos un minuto para el corte.
¿Por qué se da más en la gente en las nuevas generaciones?
Mira, creo que en las nuevas generaciones estamos cuestionando más la religión y
estamos cuestionando un poco más la monogamia por sí misma.
Lo que nos están diciendo la cultura acerca de lo que tenemos que hacer y no.
Y están desde literal, estoy viendo niños en la primaria.
¿Qué? ¿Qué?
Niñas que tienen novias, así encontrado en primarias. Niñas que tienen novia y al
mismo tiempo tienen una tercera novia en la primaria.
¿Pero no es algo que se pone de moda?
Sí, por supuesto, ahorita es como que no está viendo efectivamente.
O sea, novias de manitas sudadas, pero ya tienen tríos en la...
Sí.
¿Eh?
Sí.
No, porque no tienen ni siquiera un sentido, ¿no? De la sexualidad como tal.
No, no tienen todavía como ni siquiera que ser pareja nada.
Claro.
Simplemente, ahí esta niña me dijo que yo le gustaba y pues a mí no me gustan las
niñas, pero dije que sí, porque entonces tengo una novia.
¡Ora!
¡Wow!
¿Qué cosa?
Sí.
¡Qué bueno que nos vi padre! ¡Ay! De la que me he librado.
¡Lo sentamos!
Hacemos una pausita y regresamos para seguir hablando de las relaciones abiertas
aquí con Lady Constanza Sexóloga y Julie Salamón, ginecóloga.
Pausita, soy Marco Antonio Regil y seguimos en Grupo Fórmula.
Estás escuchando lo mejor de Marco Antonio Regil en Fórmula.
Alcanzas tu máximo potencial.
Pues fíjense, ahorita vamos a presentar dos invitados más,
pero estoy aquí leyendo estadísticas interesantes.
Fíjense, en octubre de 2021 el Centro de Investigaciones Sociológicas de España,
España por cierto el país o de los países más conservadores de Europa,
todavía muy católicos, de los pocos países donde la gente todavía va a misa y todo ese rollo,
presentó su reporte Relaciones Sociales y Afectivas Post Pandemia.
Ese estudio reveló que el 40.6% de los participantes valoraba positivamente
la idea de que los miembros de una pareja pudieran acordar tener relaciones sexuales
con otras personas fuera de la relación principal sin que haya un vínculo sexual.
Sin vínculo sentimental con ellas.
¡Toma la barba!
¡Wow!
En España donde la gente...
Porque imagínate que la hagan en Inglaterra, en Suiza, en Italia, en Portugal.
España es de lo más conservadorcito.
El viejo mundo.
El viejo mundo, pero España te divués...
Sí, sí, sí.
La pilarica anda por ahí, anda divirtiéndose.
Sonia... ¿cómo se pronuncia? Sonia Cahuo.
Cahuo.
Sonia...
Cahuo.
Cahuo, así como se escribe.
O sea, lees los... no seas tonto, Marco, lees lo que te escribiste.
Pero dijiste muy bien ayer.
Sí, ayer en mi Instagram.
Ayer en mi Instagram. Lo repetí tres veces.
Sonia Cahuo y José Carriedo, que son actores de la obra Una Pareja Líquida,
que justamente habla de las relaciones abiertas.
A ver, platícanos, Sonia.
Es una obra de... ¿qué?
De poliamor, justamente. Es una relación ética...
No monógama.
Ética tal cual, porque claro, bueno, además, estoy muy feliz porque Francis,
que es el personaje que interpreto, es la que propone tener la relación abierta.
Ella es una mujer que se sale del sistema, que critica el matrimonio desde un lugar
que el matrimonio es una imposición... la exclusividad sexual es una imposición patriarcal,
dice en uno de sus textos.
Eso dice ella.
Eso dice ella, exactamente.
Y que el matrimonio es un contrato más económico que afectivo.
Entonces, ella critica el tema de esto, el matrimonio y el sistema.
Entonces, ella se sale del sistema y entonces tiene una relación con Joe,
que en el que, bueno, ella le está pidiendo que tengan una relación abierta.
Ella necesita espacio, libertad y ella es poliamorosa.
Ella es poliamorosa bisexual.
Sale con hombres y mujeres.
Y... ¡Preséntamela!
Es muy divertida.
Por supuesto.
Hay lástima que es un personaje, nada más.
Yo jalo.
Y tu personaje, José Carrillo.
Se llama Joe y él es un hombre que está tratando de deconstruirse progresista
y que conoce a esta mujer extraordinaria que le rompe también el esquema.
Y él dice, yo soy abierto, yo soy una persona que le entra todo
y resulta que le brinca la trucha fuerte, un poco lo que estaban platicando en el bloque anterior.
De pronto, no es tan fácil en la idiosincrasia machista y sobre todo en nuestro país,
el tema de entrarle a una relación donde el poder se equilibra
y donde sobre todo se diluyen las mentiras y tienes que enfrentar las cosas de manera franca y abierta.
Entonces es maravilloso explorar este tipo de personajes.
¿A él le gusta la idea o sufre con la idea de la propuesta?
Cuando los encontramos en la obra, para no spoilerarles mucho,
encontramos una pareja en crisis, pero de entrada la idea le fascinaba, le encantaba,
hasta que empieza a haber ya muchas más parejas.
Es como yo que digo, presentamela, pero nunca lo he vivido.
Entonces así estaba yo, pero ya cuando empieza la realidad ya no le gustó tanto.
Exactamente. O sea, es que una cosa es la fantasía, digamos.
Una de las cosas que hemos explorado mucho en la obra de mano del director Alberto López,
que él es un activista de las relaciones abiertas.
¿Así? Sí, existe ese tipo de activismo.
¡Ah! ¡Si presentamelo!
¡Es un luchador! Ojalá que algún día lo pongamos el billete de 50 pesos.
Hay una secretaría de relaciones abiertas en nuestro gobierno transformado.
Pero justamente el maestro López nos metió, nos ha metido mucho en la idea de que
es tan fuerte el tema de los manuales, porque hay mucha literatura.
Como bien decía Lady, tiene una...
Lady Gaga, Lady Constanza, sexóloga.
La maestra aquí, la guru de la mesa.
La guru de la sexualidad de esta poliamorosa mesa.
La diosa tándrica. Exacto.
Justamente es muy interesante que uno lo ve con un tabú de entrada
y cuando te metes en el tema empieza a ser básicamente una lucha por la comunicación,
por el bienestar, por el placer y por toda la gente tener un poquito de este...
¿Qué se llama? Pizzeria de pastel que se llama felicidad.
Felicidad. Oigan, vamos a abrir el confesionario.
Vaen a mi cuenta de Instagram.
Tengo curiosidad de ver si la encuesta de nuestros escuchas, socios y socias,
piensan igual que en España o son más abiertos.
¿Te atreverías a tener más de una pareja para no apagar la llama de la pasión?
Sí o no. Ve a mi cuenta de Instagram,
marcoantonio regil, y sirve que ahí no sigues,
o ve a marcoantonioregil.com, diagonal fórmula.
Repito, ¿te atreverías a tener más de una pareja para no apagar la llama de la pasión?
Sí o no. Y luego revisamos a ver qué dice la gente.
A ver, Lady, ¿cómo se gestionan o que le entran?
Va, una parejita que dice, va, yo le entramos, vamos.
¿Cómo gestionas los celos? Porque ni modo que no aparezca.
Exacto.
¿A poco no aparecieron cuando tú decías eso?
Es que desde el momento en el que lo decides, tienes que saber que te van a dar un nivel de celos,
por supuesto. Pero también, el...
Ah, bueno, ella o esta persona o mi pareja está disfrutando,
yo también puedo disfrutarme.
Entonces, en este de, ah, bueno, allá está probando algo,
yo también tengo la posibilidad de acá y disminuimos un poquito como esos celos.
Hay algo que se llama compresión y es conectar con la felicidad de la otra persona.
Entonces, si la veo feliz, yo me siento feliz.
O sea que tenemos que llegar al nivel, hazle cuenta que estoy en pareja,
y mi pareja me llega y me dice,
Marco, me acabo de refinar unas enchiladas de mole deliciosas.
Yo, no me digas, cuéntame, ¿a qué sabe?
Ay, lo rico. Ay, no sabes.
No es necesario que entren en los detalles porque eso puede ser.
No, no, no, que le cuente.
Cada quien, cada quien.
Hay quienes sí les gustarán y hasta les genera morbo.
Ojo, eso sí he tenido mucho en consulta.
Hombres que les gusta que sus parejas les cuenten.
Les cuenten.
De sus amantes o de su sex y eso les erotiza mucho.
¿Qué tal si tú como mujer, el cuate te está contando que se echó la megatorta
y a ti se tocó un taco de sexos fatal?
Ese es tu problema.
¿Tal cual?
¿Pero elegiste tu taco?
No puede ser.
¿Como desparejo?
Echa tu burrito.
¿Para qué pago eso?
Pero pues es que fuiste tú quien eligió.
Claro.
Ahora sí que cada quien tiene la posibilidad.
Sí, sí, sí.
Justo.
Digo en teoría porque de repente uno cree que elige
y a la mera mera ahora te digo te brinca la trucha.
Te brinca la trucha.
Pues mientras te brinque la trucha estamos bien.
El problema es cuando ya te deja de brincar la trucha.
Oye, la obra de teatro, ¿cómo se llama?
Vamos a regalar boletos.
Una pareja líquida.
Pareja líquida.
¿En qué?
Estamos en la teatrería, sábados y domingos,
los sábados es a las 8, están invitadas.
Gracias.
Invitadas a las 8 de la noche los sábados y los domingos a las 6 de la tarde.
Y vamos a regalar boletos,
estén pendientes de nuestro grupo privado de Telegram de socios y socias
porque les vamos a mandar un Telegram y les vamos a dar cinco pases dobles
para verla este sábado y cinco pases dobles para verla el domingo
en la teatrería La Pareja Líquida.
Diez pases dobles vamos a regalar a nuestros socios y socias.
No te has hecho socio o socia.
Ve a marcoantoniorohill.com, digan al Fórmula.
Ahí puedes hacerlo.
Es completamente gratis.
Ya hay más botas y nos dices si tú crees que podrías entrarle a una relación
abierta con tal de que no se apague la llama de la pasión.
Y tenemos una después del corte.
Vamos a hablar de.
Nos vas a hacer un test, Lady.
De qué va a ser el test, Lady?
Todos listos.
Muy bien.
Van a revisar qué tan abiertos son, qué tan abiertos son, qué tan preparados
están para hacer, para tener una relación abierta.
Cuántas preguntas van a ser más o menos?
Son 10.
10 preguntas y vamos a ver qué tan abierto realmente soy.
Estoy listo como para poder abrir la relación o no estoy listo.
Estoy listo o no estoy listo.
Ok.
Está interesante.
Preparen su lápiz, su bolígrafo, su pluma y una hojita de papel para responder a las
preguntas de Lady Constanza.
Y recordando que una relación abierta puede tener muy diferentes reglas.
Las reglas que son para una pareja no son necesariamente las reglas para otra pareja.
Hay parejas que pueden decir, oye, a mí me gusta marzo porque es la primavera.
Entonces, en marzo vamos a abrirnos y el resto del año somos monógamos.
Podría pasar.
Otros dicen, pues, cada fin de semana.
Otros dicen el jueves.
Diario.
Otros dicen, yo no quiero saber.
Otros dicen, yo sí quiero saber.
Otros dicen, no me avises en cuanto a si tuviste relaciones o no con nadie, ni me cuentes
detalles ni quién es.
No quiero saber quién es.
Hacemos una pausita y volvemos con más.
Estamos en fórmula después de mensajes.
La encuesta para ver qué tan óptimo.
Óptimos.
Estamos para una relación abierta.
Quieres iniciar hacer crecer o monetizar tu podcast.
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Hacer podcast de manera fácil.
Estás escuchando lo mejor de Marco Antonio Regil en fórmula.
Alcanzas tu máximo potencial.
Estamos con Julie Salamón, ginecóloga, Lady Constanza, sexóloga, Sonia Kowal y José
Pepe Carriedo.
Carriedo, sí.
Carriedo, el matador para los cuantos.
Carriedo, Carriedo.
Que estelarizan la obra de teatro, una pareja líquida ahí en la teatrería y que además
son pareja en la vida real.
20 años.
Monógamos.
¿En serio?
Éticos.
Real.
O sin ética.
Más o menos.
Somos actores, entonces tiene así como una ética muy variable.
OK.
Oye, en el confesionario estoy aquí en mi Instagram.
Dice, ¿te atreverías a tener más de una pareja para no apagar la llama de la pasión?
El 16% dice que sí, el 84% dicen no.
Ay, están diciendo mentiras.
¿Qué tal que confundo los aniversarios, el cambio de nombre, etcétera, etcétera?
Bueno, no es para todos.
Sí, no es para todos.
Yo digo, no es para todos, pero sí, pues si vas a hacer monógamos, se lo de verdad.
No digas que vas a hacer monógamos.
Exacto.
Y no lo seas.
Mejor dile la verdad.
Pero Lady Constanza nos va a poner a prueba.
¿Qué tan op...
Ah, por cierto, fíjense, un día como hoy, porque mucho de esto de no hacer monógamos éticamente,
es una liberación para la mujer.
Sí.
Porque el hombre siempre ha hecho lo que se da gana.
Sí.
Pero para la mujer, bueno, y hoy, un día como hoy, pero en 1893 en Nueva Zelanda,
por primera vez en la historia del planeta, las mujeres votan en una elección nacional.
Wow.
En 1893 fue Nueva Zelanda el primer país del mundo en reconocer el sufragio de las mujeres
como un derecho inalienable.
Wow.
Super.
Qué maravilla, ¿no?
Sí, qué maravilla.
Y todavía no votaré en todo el mundo.
Todavía en algunos países no pueden ir a la escuela.
Todavía no hemos terminado, pero desde 1893.
Bueno, a ver, vamos al examen de la maestra Lady Constanza Sexóloga.
Bueno, les voy a leer las preguntas y ustedes solo ponen sí o no.
Es examen para ver qué tan liso estamos con una relación abierta.
Sí, exacto.
La primera pregunta.
A veces para evitar hacer daño a tu pareja, ¿mientes o callas cosas importantes?
No se va a copiar.
Cuenta el pasado, cuenta el pasado o no cuenta el pasado.
Estamos pensando en la persona actual con la que estamos.
No, pues sí, no tengo persona actual.
La persona con la que quieras elegir de todas tus referencias.
Como personas, no como personajes.
Ya, ya, ya.
Si consideras que algo no es justo o no te conviene, te saltas las normas sin que te pillen.
Ajá, hijoles, que está muy...
Está fuerte, pues contesta.
Tres.
¿Has mostrado celos a tu pareja alguna vez?
Ya está.
Ahí vamos.
Cuatro.
¿Dirías que tienes algunos problemas de autoestima?
¿Quién no?
Cinco.
¿Piensas que lo mejor de abrir tus relaciones es que ya no tendrás que dar cuentas a nadie?
Uy...
Seis.
Si un miembro de la pareja quiere un marco más restrictivo.
¿Un marco?
Sí.
O sea, como una decisión más restrictiva.
¿Quieren un marco?
Y otro uno más amplio.
¿Consideras que es mejor el más libre?
O sea, entre dos opciones, ¿me gusta más el restrictivo o me gusta más la opción más abierta?
No, depende.
O sea, ¿y cómo pones sí a cuál?
Sí a cuál.
Porque tú eliges la más abierta.
¿Qué cosa?
Entre las opciones.
Está abierto a las situaciones de la vida cotidiana.
¿Más libre o menos libre?
Sí, más libre o menos libre.
Ay, qué raya.
Pero es que depende, que es lo que quiera, ¿no?
Si es lo más libre, entonces sí.
Si, oye, me gusta tu jefe, me lo voy a...
No, espérate.
Respetame Radio Fórmula.
Pero es que es que justamente hay como muchas cosas en la relación.
Tu hermano.
O tu hijo.
O tu hermano.
Sí, puede ser.
No, tu hijo no manchen.
Pues, pues ya estoy...
Por eso es...
Sí, está abierta la pregunta.
Ok.
Siete.
Eres una persona que se enamora fácilmente.
Sobre todo si has tenido sexo con alguien.
Ajá.
Sí.
O sea, te enamoras por el cuchicuchi.
Sí.
Ok, va.
Es el siete.
Ocho.
Si tuvieses una relación abierta, ¿sólo respetarías a tu pareja prioritaria con la
que pactaste esos pactos?
¿Me podría repetir la pregunta?
No la entendí.
Si tuvieras una relación abierta, ¿le darías prioridad a tu pareja prioritaria?
Con la que tomaste la decisión.
Ajá.
Ya, ya.
Si la parejamos.
Nueve.
¿Crees que si tienes una relación abierta ya no eres infiel?
¿Cómo?
O sea, abierta...
O sea, ¿avizaste que tenías una relación?
Ajá.
O sea, ¿crees que por tener entonces como esa categoría de relación abierta ya no eres
infiel?
En teoría.
Pues sí.
Digo, perdón.
Sí.
No copiamos.
No estamos contestando en voz alta para evidenciar.
No me copies ni es lo después.
Ajá.
¿Consideras que las personas que tienen parejas abiertas son muy sexuales y que en el fondo
lo que les pasa es que no pueden ser fieles?
Ah, ahí está.
Bueno, ¿y ahora qué hacemos?
OK.
Si la mayoría de sus preguntas es... si la respuesta es sí, cuéntenlas.
¿Qué más sí o qué es más no?
Yo mil sí.
Yo tengo seis sí, cuatro no.
OK.
Si la mayoría de sí, no están listos.
¡No!
Si la mayoría sí están listos.
No están listos.
Ah, no están listos.
¡No!
Tengo seis sí y dos no.
¿No estoy listo?
No estás listo.
Tienes que revisar porque justo... estábamos hablando de que aquí no se querían respetar
varias cosas en los acuerdos de la relación.
¿Cuántos sí estuviste?
¿Tú tuviste ocho sí?
No estás lista.
Yo según yo, o sea, según yo ya quiero.
No.
A ver, ¿y tú, Pepe Cardero, cuántos sí estuviste?
Igual que tú.
Seis y cuatro no.
Estás casi listo, pero no.
Casi listo, pero no.
¿Y tú, Sonia?
Yo siete sí.
O sea que tampoco.
Tampoco.
Ninguno está listo porque todavía les falta organizar muchas cosas personales y de comunicación
y acuerdos para poder entrarle.
O sea, ¿qué es que muy abierto?
Si no sé qué, pero no estamos listos.
No, nada listos.
O sea, la mayor parte de la gente tal vez piensa que podría estar lista, pero la hora
de la hora...
No lo está.
¡Ay, qué alivio!
Yo borré un par porque los conducé como personaje y entonces eran sí, pero no.
¿Cómo que personaje?
Es que era el personaje de la obra, pero tú no estás listo de personaje de la obra.
Pero estás ahí como tú.
No, por eso los borré y los puse como yo.
Ya le falta la terapia del actor, ya se saca el personaje de la obra.
Sí, o sea...
Vinimos como actores, Pepe.
Sí, ¿qué te pasa?
¿Tú crees que el pachino anda matando gente por la calle?
No, son de método, son de método.
Nosotros somos de...
Stanislavski, así vivenciales y toda la cosa, no.
Oye, pero sí les quería contar que estos dos personajes se aman.
Bueno, nosotros nos amamos y en la obra también se aman.
Y entonces están en esta crisis, pero no pueden dejar de estar juntos.
Y oye, y así son parejo ustedes de verdad.
Y los personajes en la obra se abren a una relación no monógama.
¿No se les ha tocado hacer lo que los personajes hacen en la obra de teatro?
A mí...
A ver...
Sí.
¡Ay!
¿Y a ti, Pepe?
A mí más o menos.
Como le va muy mal a mi personaje, pero ya no se los escuadreo.
¿Qué pasa?
Si ustedes ya son parejas y entonces se cuenta, tú te abres, vas a un restaurante
y está la tía chismosa y entonces te ve y le habla por teléfono
y luego está ahí de acusada.
Claro, tú tienes tu relación ya consensuada y de repente te ven y oye,
había tu novio o tu pareja con otro.
¿Qué le dices?
Pues es que por eso también se ponen de acuerdo.
O sea, sí, creo que eso está bueno porque ya no es como en la monogamia
que llegan y te dicen y entonces sí te cae de sorpresa
y ahí contratas al investigador.
Pero en este caso ya saben, entonces de así.
Es que lo que está tremendo es la presión social.
Lo que nosotros pusimos mucho énfasis al lugar de construir
de que de repente las mentiras es el tema de reflexión.
Oye, me encanta, pero se acabó la temporada.
Oye, no, tenemos otro segmento para cerrar.
Tengo que despedir.
Lady Constanza, ¿dónde podemos encontrar a una amiga?
Me encuentran en Instagram como
arroba sexóloga y en bajo Lady.
Para que vayas, luego vienes a contarnos más anécdotas
sin decir nombres.
Este Julie Salomón, ginecóloga, ¿dónde te encontramos?
Doctora Punto Julie Salomón.
Perfecto y una pareja líquida está en la teatería.
Ahí la.
Sábado, domingo.
Sí, Dabar Teatro está en todas las redes sociales.
Ahí está la información.
Para comprar boletos.
Para comprar boletos directo en la teatería tienen su propia boletera.
Entonces ahí hay descuentos.
Ahí en la página encuentran los boletos.
Maravilloso.
Hasta el 15 de diciembre ya nos quedan seis funciones.
Perfecto.
Sonia Coú, ¿dónde te encontramos?
Arroba Sonia Coú en todas las redes sociales.
Ahí está.
¿Y Pepe Carriedo dónde te encontramos?
En Instagram Pepe Matador Carriedo y Pepe Carriedo en Twitter
y José Carriedo en Facebook.
Bueno, luego nos cuentan más allá de la obra,
cómo qué sucede porque Sonia quiere relación abierta
y Pepe no.
Vayan a ver la obra y veremos qué pasa en la vida real.
Si aquí no es suficiente, tenemos a Maxine Goodside
que vamos a poder recibir con todo gusto.
Oigan, hacemos una pausita y regresamos porque tenemos
ahí viene el espectáculo El Cascanueces en diciembre.
Son más de 60 músicos y vienen algunos de los músicos
con música en vivo aquí al programa para hablar
de El Cascanueces que es bueno,
un espectáculo precioso que ver en nuestro diciembre.
Soy Embarco Antonio Rogil.
Continuamos en Grupo Fórmula.
Pasaremos del poliamor y las relaciones abiertas al Cascanueces.
Fíjense qué cambio tan fuerte.
Sin albur el Cascanueces.
No volvamos a la cochinada.
Volvemos a hablar de las luces.
Y hoy le damos la bienvenida a integrantes,
algunos de los integrantes del Cascanueces Sinfónico
que se está presentando, se va a presentar en Ciudad de México.
Es un espectáculo que tiene a 60 músicos tocando en vivo,
28 bailarines de danza interpretando la historia del Cascanueces.
Y hoy vamos a tener una probadita porque tres de los músicos
y su director están con nosotros.
Chicos, bienvenidos al programa.
Gracias por estar aquí.
Abraham Vélez Godoy, director de la Orquesta Filarmónica de las Artes.
¿Cómo estás?
Qué tal, Marco. Encantado estar en tu programa. Muchas gracias.
Oye, qué maravilla siempre...
Hay varias versiones del Cascanueces.
Hay versiones más pequeñas, hay versiones más grandes.
Hay unas que duran dos horas, unas versiones cortas.
Sí, claro.
Pero hay muchas formas de disfrutar del Cascanueces.
Sí, sí, pues hay muchas versiones.
Sobre todo ahora en la Ciudad de México nos encontramos
con muchas propuestas escénicas.
Algunas con pura pista, o sea, sin orquesta.
Otras con orquesta en vivo, como es el caso de nosotros.
Reducciones, la suite, está un Cascanueces por ahí
en versión de jazz también que se hace.
Me parece que es Duque Ellington, me parece que es el compositor.
Hay muchas opciones, pero bueno, el de nosotros está muy padre
porque contiene en efecto orquesta completa, 60 músicos.
Nuestra propia compañía de danza, la compañía de danza de las artes
está participando con nosotros, que ya cumple tres años, me parece.
Somos la única orquesta en México que tiene su propia compañía de danza.
Y pues no depende de nadie, el grupo de las artes,
que es la empresa que representamos, no depende de ninguna instancia
ni gubernamental ni privada.
¿Y dónde se van a estar presentando? Cuéntanos.
Claro, se va a presentar a partir del próximo 5 de diciembre
en el Centro Universitario Cultural, el CUC,
que se encuentra en la calle de Dontología 35, muy cerca de Metro Copilco,
al sur de la Ciudad de México.
¿En Seúl? ¿En Ciudad Universitario?
No, no, es justamente afuera de Ciudad Universitario.
Y es la versión completa, dura, pues sí, los dos actos duran casi dos horas.
Los vestuarios están maravillosos, como estamos viendo por ahí.
Está increíble.
Esenografía, todo completo.
Y está con nosotros, voy a ir presentándolos,
nos van a tocar algo en vivo.
Está Guillermo Olivo Arias, que es músico, que toca el cello.
Está José Antonio Alatorre Hernández, que también es músico, toca el violín.
Y está Elianay Dibar Martínez, que se dice músico, así en masculino.
Así se dice, músico, y también tocan el violín.
¿Por qué no nos interpretan un fragmento, un pedacito,
que nos van a interpretar para ir entrando en época navideña?
Pues que se nos antojen.
Sí, la marcha del Cascañuez es un fragmento, ¿no?
Un fragmento. El espectáculo son 60 músicos en escena.
Sí, ahí ya son 60.
Aquí estamos con tres.
Aquí estamos reducidos.
Pero aún así suena bonito.
Así que adelante, a ver un fragmento.
Muy bien, aquí les voy.
Un aplauso a todo el estudio, aplaude, pero están del otro lado.
Está aislado el estudio.
¿Esa es la introducción?
Después de la abertura y todo lo que llegaron a casa y así es la marcha.
La historia del Cascañuez es, recordemos, de qué se trata.
¿Cuál es la historia que se cuenta?
Pues mira, básicamente es un sueño el Cascañuez,
que ocurre precisamente en Navidad,
en donde Clara recibe un Cascañuez precisamente.
Y bueno, termina la fiesta, termina el.
Es ese soldadito, ¿no?
Sí, claro, es un soldadito muy bonito, ¿no?
Pero se lo regalan, entonces ella sueña, se duerme,
y en su sueño se convierte en humano el Cascañuez.
Pelea con ratones, se van al país de sueños,
en donde ocurren varias danzas, danza española, danza rusa,
el Valle de las Flores que es bellísimo.
Y bueno, despierta y se da cuenta que el Cascañuez
sigue siendo un muñeco.
Es un sueño.
Es el sueño de Clara.
Clara, es una historia de un sueño.
Y entonces el sueño recorre varios países, varios lugares.
Exactamente.
Y por su música de varios lugares del mundo.
Varios lugares del mundo, te digo, está danza española, ruso, chinos.
Claro.
Muy bien, ¿nos pueden despertar un pedacito de algo
de alguno de los países que visita el Cascañuez
y si Clara en su sueño?
Pues, ¿qué te parece si un pedacito del Valle de las Flores?
Sí, dale, dale, sí, sí, sí.
Adelante.
Muy bien, muy bien.
Bueno, el resto del aplauso se le imagina
que estoy aquí en el estudio.
Oye, siempre cuando vas a ver música clásica,
siempre hay alguien que está tosiendo.
Por supuesto.
Alguien que abre un dulce.
¿Por qué siempre hay alguien que está tosiendo?
Ese voy a hacer yo aquí en el programa.
Oye, el Cascañuez es de Tchaikovsky, ruso, ¿no?
Sí, claro.
Ruso.
Cuando tú vas a Rusia, me tocó estar allá en el mundial de Rusia,
tú vas a Rusia y tú ves el tema de la música clásica
y la música clásica es como tacos.
Así como Bavista querías en México,
el tema de la música clásica y la cultura para los rusos
es lo más popular del mundo.
Sí, por supuesto, y bailarines también son moralísimos.
Es algo popular.
Sí.
No, o sea, no es algo de un segmento cultural del país, no, no, no,
sino es algo que toda la población sigue disfrutando mucho.
Y que toda la población toca un instrumento.
Hay quienes lo hacen de manera virtuosa
y bueno, pertenecen a las grandes orquestas,
a las grandes agrupaciones,
la mayoría tienen una formación musical.
Ajá.
Y los bailarines son una formación impecable, ¿no?
Los bailarines rusos son...
Claro.
Son de primera, los músicos rusos también son impresionantes, ¿no?
Ajá.
Ha venido aquí alguna orquesta rusa y es...
Es impresionante.
Ahora, la Orquesta Filarmónica de las Artes,
¿esta es una escuela privada, dices,
donde va la gente a estudiar y paga su colegiatura?
No, no, no.
¿De dónde son?
La Filarmónica de las Artes es una orquesta totalmente privada
de aquí, de la Ciudad de México.
Y estamos por cumplir 20 años, dos años, pero...
Ajá.
Ya va para allá.
Ehh...
Hijo, le presentamos, hacemos de todo, de ballet,
conciertos, ópera, acabamos de hacer Madame Butterfly,
el maestro Enrique Patrón de Rueda ahora es nuestro director honorario.
Ajá.
Trajimos al maestro Lior Shambadal,
precisamente director de nivel internacional de Israel,
y viene con nosotros cada año también.
Pero ¿quién los financia?
El público.
Cuesta mucho dinero, o sea, viven literalmente de las presentaciones.
Todas las personas que trabajan en la Filarmónica de las Artes,
en Grupo de las Artes, reciben un sueldo.
Ajá.
Desde taquilleros, acomodadores, secretarias, choferes...
No dependen de la UNAM ni el presupuesto público.
Gracias al gusto del público.
Y bueno, por el número de funciones que tenemos este año,
nos vamos a acercar a las 90, 95 funciones,
y la mayoría de ellas con sold-out.
Entonces, bueno, pues...
Llenísimo.
Y ahí siempre se presentan en el mismo lugar o van variando?
No, fíjate que no.
Estamos en el CUC, que es nuestra sede principal.
Estamos en las Salas Silvestres Revueltas del Centro Cultural Olinjolisti.
Ajá.
Este año fuimos a La Maraca.
Ok.
La primera vez que una orquesta sinfónica va a La Maraca.
Hicimos salsa sinfónica ahí.
Estuvimos en el Roberto Cantoral, también esta famosísima sala que es nueva.
Sí, sí, sí.
Pues andan de gira, básicamente.
Por todos lados, y haciendo muchísima música, muchos conciertos,
95 funciones.
¡Guau!
Es un gran número.
Y la mayoría de ellos, pues, agotados.
Y tú eres el director de la orquesta.
El director de la orquesta, sí.
Y tienen directores huéspedes que vienen de otros lugares.
Sí, claro.
Pues el maestro patrón de rueda, que es nuestro director honorario,
Lior Schaumbadal.
Este año también estuvo Dead Waller.
No me dejan mentir quién más.
Oye, y tú estás dirigiendo el cascanueces.
Sí, el cascanueces me toca a mí.
Ajá.
Te toca a ti.
Ok, perfecto.
¿Qué más nos pueden interpretar así de la...
¿Alguna de las tonadas de las melodías más populares que la gente pueda reconocer
más para que se les antoje mucho ir a ver la función completa?
¿Cuál será?
Pues que escucharemos ahora.
El lado de la...
¿Cuál?
El algodón de azúcar.
Que cuentan qué pasa en el cascanueces en el momento en que está.
Ah, es un momento súper famoso.
Porque lo escuchamos primero.
Ajá.
Y el público lo va a identificar.
Y nos dices qué pasa.
Sí, claro.
Sí, sí.
¿Qué es lo que está sucediendo?
Ok, adelante.
Estamos oyendo a tres de los miembros de la Orquesta Filarmónica de las Artes que presentan
el cascanueces con más de 60 músicos en escena, 28 bailarines que están en el teatro.
Otra vez lo puedes repetir.
En el Centro Universitario Cultural, el CUC.
Ok.
Vamos a estar.
Ok, muy bien.
Ahorita vamos a arboletos también.
Adelante, chicos.
Ah, qué bonito.
Sí, momento muy famoso, ¿no?
Sí, toda la cabina empezó aquí a mover la cabecita de un lado a otro.
Qué padre.
Es uno de los momentos más famosos, más conocidos del cascanueces.
¿Qué es lo que está pasando en la obra?
Es ahí precisamente un solo de una bailarina de la de la de la Azúcar, precisamente.
Yo creo que es una de las partes más famosas y que más le gusta al público.
Y que yo he escuchado que a muchas niñas se sienten atraídas por estudiar ballet por
ese momento peculiar del cascanueces.
Claro.
El ballet es una disipción hermosa, pero es una disciplina súper rigorosa.
Sí, por supuesto.
Para mental y físicamente, o sea, las bailarinas, o sea, sus piecitos acaban bastante dañados.
Sí, o sea, es un tema.
No es de ah, voy a aprender a bailar danzón.
No, no, no.
Con todo respeto al danzón.
Hay niveles de compromiso muy distintos.
Dedicarse al ballet es una carrera profesional totalmente.
Te requiere una formación muy seria desde niños que los chavitos los ves en el cenar
de las escuelas de formación.
Muy chiquitos empezando a hacer estiramientos y para lograr bailar en puntas es un es una
gran disciplina.
Claro, pero todos podemos disfrutar.
Se presentan.
Cuándo es la primera función del cascanueces con la Orquesta Filarmónica de las Artes?
Pues ya la próxima semana a partir del 5 de diciembre vamos a tener la primera temporada
porque nos vamos a la olín.
A la lín y olis que se van, pero nada más es jueves 5 de diciembre.
No, no, no.
Son en total son 21 funciones y regresamos en enero como en los grandes teatros del mundo.
Regresamos a hacer el cascanueces después de año nuevo y terminamos las funciones de
reyes acaba por ahí del 12 de enero.
Ok, a partir del jueves 5 de diciembre Centro Universitario Cultural y donde están los
boletos a la venta?
Por supuesto, pues los pueden encontrar muy fácil en boletópolis.com.
Boletópolis.
Nuestras redes sociales también están muy fácil.
¿Cuáles son las redes sociales?
Los links nos encuentran en Facebook como Filarmónica de las Artes con la palomita azul.
La página oficial en Instagram.
Instagram como F de las Artes en X, F de las Artes también en TikTok como Filarmónica
de las Artes.
Y con qué cerramos una última probadita ya para despedirnos queda un minuto 20 segundos.
¿Con qué nos vamos?
Muy bien.
¿Con qué nos vamos?
Algo así muy conocido también.
No tenían ya nada preparado.
Ahí agotamos.
Se agotó el repertorio.
Pues otra vez con la apertura.
Con la introducción.
Con la marcha.
Y así cerramos.
Soy Marc Antonio Regín.
Nos despedimos en Fórmula Bien.
Enrique Acevedo.
Les dejamos un minuto 15 segundos de la marcha del Cascanueces para despedirnos.
Con eso nos vamos a mensajes.
Y yo los veo y los escucho mañana.
¡Vamos, chicos!
Ya?
Les faltaron 30 segundos.
Es una probada para que vaya el público.
Para que vaya el público.
Sí, sí, claro.
Oigan, pues felicidades por todo el éxito Orquesta Filarmónica de las Artes.
Mucho éxito.
Encantado.
Iremos a verlos.
Nos vemos por allá.
Ok, soy Marc Antonio Regín.
Enrique Acevedo se queda aquí en Grupo Fórmula con ustedes.
Esta fue una producción de Grupo Fórmula.