1
00:00:00,000 --> 00:00:28,740
clarísima y querido unleşamiento

2
00:00:00,720 --> 00:00:29,340
en elyear que va a tener rijos

3
00:00:01,040 --> 00:00:29,980
y ropa.

4
00:00:29,980 --> 00:00:35,980
Mezcal, abrazos a Coatzacoalcos, abrazos a Mérida, abrazos a Tijuana, Guadalajara, Monterrey,

5
00:00:35,980 --> 00:00:41,980
obviamente nuestra Ciudad de México que hoy especialmente nos trajo más trafico que el normal.

6
00:00:41,980 --> 00:00:44,980
¿A poco no? ¿A poco no? ¡Qué cosa! ¡Qué cosa!

7
00:00:44,980 --> 00:00:49,980
Oigan, hoy vamos a hablar de la importancia de la independencia financiera en las mujeres.

8
00:00:49,980 --> 00:00:53,980
¿Por qué a las mujeres y a los hombres, fíjense, aquí es el tema,

9
00:00:53,980 --> 00:00:59,980
¿por qué a las mujeres y a los hombres nos conviene que la mujer sea financieramente independiente?

10
00:00:59,980 --> 00:01:04,980
Que la mujer tenga su propio dinero, que la mujer no tenga que estar pidiendo dinero,

11
00:01:04,980 --> 00:01:08,980
porque a una mujer le conviene, además de su vocación, las que así lo deciden,

12
00:01:08,980 --> 00:01:13,980
ser mamás, les conviene no desconectarse del mundo financiero, del mundo del dinero.

13
00:01:13,980 --> 00:01:15,980
¿Por qué les conviene?

14
00:01:15,980 --> 00:01:17,980
Y ahora, ¿cómo le pueden hacer?

15
00:01:17,980 --> 00:01:23,980
Porque, evidentemente, las mujeres, aunque ha habido avances, todavía no tienen un terreno equilibrado,

16
00:01:23,980 --> 00:01:28,980
sigue siendo muchísimo más difícil para una mujer salir adelante financieramente que para un hombre.

17
00:01:28,980 --> 00:01:34,980
Mi madre, que en paz descanse, en 1970, 72, pues ahí andaba sacando adelante a tres niños,

18
00:01:34,980 --> 00:01:40,980
y fue en aquellos tiempos, era la rara, era la divorciada que tenía tres hijos,

19
00:01:40,980 --> 00:01:46,980
y trabajaba y ganaba dinero, y pues se juntó con otras mujeres similares, y le fue muy bien,

20
00:01:46,980 --> 00:01:50,980
pero era la rara. Hoy ya no son las raras, pero sigue estando muy desequilibrado esto,

21
00:01:50,980 --> 00:01:56,980
y estaremos platicando con tres mujeres maravillosas que justamente se dedican a esto para ellas,

22
00:01:56,980 --> 00:01:58,980
y también lo comparten con los demás.

23
00:01:58,980 --> 00:02:07,980
Dayana Aronovich, que es cofundadora de una empresa que se llama YouCan,

24
00:02:07,980 --> 00:02:11,980
que son productos para hacer ejercicio, va a estar con nosotros y vamos a platicar con ella

25
00:02:11,980 --> 00:02:15,980
sobre eso, sobre la importancia de que, ¿por qué a las mujeres les conviene hacer su dinero,

26
00:02:15,980 --> 00:02:18,980
y cómo ha sido para ella el tema del emprendimiento?

27
00:02:18,980 --> 00:02:22,980
No tienes que emprender, puedes tal vez estar vendiendo algo, o hacer una intra emprendimiento,

28
00:02:22,980 --> 00:02:26,980
que es emprender dentro de una empresa, o simplemente dedicarte a las ventas,

29
00:02:26,980 --> 00:02:30,980
o meterte en una red de mercadeo, hay muchas opciones, pero ella nos va a platicar su experiencia.

30
00:02:30,980 --> 00:02:36,980
También viene Nitza Masri, que es fundadora de Panadería Julieta, que hacen deliciosos panes con masa madre,

31
00:02:36,980 --> 00:02:41,980
la cultura milenaria que regresa, y nos van a platicar las dos cómo han salido adelante,

32
00:02:41,980 --> 00:02:46,980
y también Karen Romero, que es experta en el acompañamiento a empresas emergentes de hombres y mujeres,

33
00:02:46,980 --> 00:02:49,980
pero obviamente entre su cartera de clientes tiene a muchísimas mujeres.

34
00:02:49,980 --> 00:02:56,980
Los números están muy interesantes, porque aquí leyendo de acuerdo con cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía,

35
00:02:56,980 --> 00:03:01,980
actualmente en México solamente tres de cada cuatro pequeñas y medianas industrias

36
00:03:01,980 --> 00:03:07,980
se abren en nuestro país, encabezadas por mujeres, 30%, o sea tres de cada diez,

37
00:03:07,980 --> 00:03:12,980
son muy pocas, pero bueno, ya es algo, porque antes yo creo que era cero, o una de cada diez, tres de cada diez,

38
00:03:12,980 --> 00:03:17,980
o sea que hay un terreno todavía muy grande de crecimiento para las mujeres en México en temas de su independencia financiera,

39
00:03:17,980 --> 00:03:26,980
y de acuerdo con el INEGI, sólo el 19% de los emprendedores en México son mujeres, 19%, va cambiando poco a poco.

40
00:03:26,980 --> 00:03:32,980
El tema es normalizarlo, normalizar que una mujer tenga su propio dinero, y nosotros dos hombres no tenerle miedo

41
00:03:32,980 --> 00:03:35,980
a que la mujer tenga su propio dinero, al contrario, hay un montón de ventajas,

42
00:03:35,980 --> 00:03:40,980
si te pones a pensar y dejas ahí la tentación machista de andar controlando a otro ser humano,

43
00:03:40,980 --> 00:03:45,980
y dices, oye, pues qué bueno que sea independiente financieramente, qué bueno que esté conmigo,

44
00:03:45,980 --> 00:03:52,980
no porque me necesita, sino porque desea y quiere desde su libertad, compartir su vida conmigo,

45
00:03:52,980 --> 00:03:58,980
para mí eso sería lo más hermoso y lo más amoroso del mundo, saber que te levantas con alguien que está contigo,

46
00:03:58,980 --> 00:04:03,980
porque decide estar contigo, no porque tiene miedo a dejarte, porque no sabe qué hacer,

47
00:04:03,980 --> 00:04:06,980
porque tú eres el proveedor del dinero, las cosas están cambiando,

48
00:04:06,980 --> 00:04:12,980
y ese programa va a poner un granito de arena un poquito más para que sigamos avanzando.

49
00:04:12,980 --> 00:04:15,980
Por cierto, en el confesionario abrimos la pregunta de hoy, marcoantoniorregil.com,

50
00:04:15,980 --> 00:04:18,980
diagonalfórmula o arroba marcoantoniorregil en Instagram,

51
00:04:18,980 --> 00:04:24,980
la pregunta es para aquellos que les gusta emprender o les llama la atención emprender,

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00:04:24,980 --> 00:04:28,980
¿cuál crees que es la idea más común y errónea antes de emprender?

53
00:04:28,980 --> 00:04:38,980
Una, tendré más tiempo libre que nunca, seré millonario en un año, la otra, ser mi propio jefe relajado,

54
00:04:38,980 --> 00:04:46,980
sí, cómo no, y todas las anteriores, porque hay un montón de ideas erróneas, volvemos después de una pausa.

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00:04:46,980 --> 00:04:53,980
Conecta y construye a través de nuestra conversación, a través de nuestra conversación, a través de nuestra

56
00:04:53,980 --> 00:05:00,980
conversación, a través de nuestra conversación. Regresamos con Marco Antonio Regil en Fórmula.

57
00:05:00,980 --> 00:05:05,980
¿Sabías que el mercado de los podcasts en Latinoamérica es el número uno mundial en crecimiento?

58
00:05:05,980 --> 00:05:12,980
Así es, cada día más y más gente escucha podcasts desde la comodidad de su teléfono, coche o su computadora.

59
00:05:12,980 --> 00:05:17,980
Aprovecha y anúndate con nosotros, somos rss.com y tenemos un paquete justo para ti.

60
00:05:17,980 --> 00:05:22,980
Escribe un correo a ventas arroba rss.com

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00:05:22,980 --> 00:05:27,980
y sabrás qué se siente estar en boca de todos.

62
00:05:27,980 --> 00:05:33,980
Hoy, querido dinero, el bienestar financiero forma parte de una vida plena.

63
00:05:33,980 --> 00:05:37,980
Ten una economía consciente, alinea tus valores y metas.

64
00:05:37,980 --> 00:05:44,980
Descubre la manera efectiva de mantener un equilibrio. Abre tu camino hacia la libertad financiera.

65
00:05:44,980 --> 00:05:51,980
Alcanzas tu máximo potencial. Marco Antonio Regil en Fórmula.

66
00:05:51,980 --> 00:05:56,980
Estamos de regreso en el programa y platicando. Bueno, la plática está que arde aquí afuera del aire.

67
00:05:56,980 --> 00:06:01,980
Vamos a entrar al aire. Les presento a Dayana Aronovich, cofundadora de YouCan, productos para hacer ejercicio.

68
00:06:01,980 --> 00:06:03,980
Bienvenida, Dayana. ¿Cómo estás? Gracias, mucho gusto.

69
00:06:03,980 --> 00:06:09,980
Y también Nitza Masri, fundadora de la panadería Julieta Masa Madre Sanita Deliciosa. ¿Cómo estás?

70
00:06:09,980 --> 00:06:11,980
Bien, muchas gracias, Marco.

71
00:06:11,980 --> 00:06:17,980
Bueno, el tema de hoy es por qué a las mujeres les conviene tener su propio dinero y no andar pidiéndole a los hombres.

72
00:06:17,980 --> 00:06:25,980
¿Y por qué a los hombres también nos conviene salir de esos acuerdos mentales machistas de hace mucho que ya están caducando?

73
00:06:25,980 --> 00:06:28,980
¿Por qué nos conviene también a los hombres que las mujeres tengan su propio dinero?

74
00:06:28,980 --> 00:06:32,980
A ver, platíquen ustedes. Cuando pongo ese tema en la mesa, ¿qué les viene a la cabeza?

75
00:06:32,980 --> 00:06:42,980
Mira, creo que venimos de una cultura con muchísimo muchismo, donde sí hemos evolucionado, donde a nivel personal hemos evolucionado y también como empresa.

76
00:06:42,980 --> 00:06:50,980
Pero siento que por mucho tiempo, al menos en la generación de mis papás y mis abuelos, el hombre daba el dinero y la mujer se cerraba.

77
00:06:50,980 --> 00:07:01,980
Y hoy en día ya nos da la oportunidad de tener voz, voto, decisiones y ahora sí que aportar a la casa y hacer un trabajo en equipo tanto con los hijos como en la parte económica.

78
00:07:01,980 --> 00:07:05,980
Pero no les dan la oportunidad, se la han ganado. Las mujeres se la han ganado a pulso, con luchas, con...

79
00:07:05,980 --> 00:07:06,980
La hemos exigido.

80
00:07:06,980 --> 00:07:15,980
Contrainsultos, discriminación, golpes, asesinatos. O sea, la mujer se ha ido ganando paso a paso su derecho a tener su propio dinero.

81
00:07:15,980 --> 00:07:26,980
Pero ¿por qué le conviene? ¿Cuál es la diferencia de una mujer que tiene su propio dinero con una que no tiene y tiene que estar pidiéndole primero al papá y luego al marido o al tío o al abuelo?

82
00:07:26,980 --> 00:07:27,980
Sí, claro.

83
00:07:27,980 --> 00:07:28,980
¿Cuál es la diferencia?

84
00:07:28,980 --> 00:07:37,980
Para mí yo creo que lo más importante al haber hecho mi negocio es que nunca sabes en dónde estás parado realmente en la vida. Así como puedes estar dependiendo de tu esposo.

85
00:07:37,980 --> 00:07:44,980
Y de repente pues ching, algo pasó como la pandemia y pues nos tira a todos de repente. Y hay que trabajar en equipo.

86
00:07:44,980 --> 00:07:52,980
O sea, realmente creo que para mí como mamá el tener mi negocio, el tener mi trabajo me hace uno tener una seguridad ante mi familia.

87
00:07:52,980 --> 00:08:05,980
No sólo conmigo, sino con mi hija, con mi esposo, con todo lo que me rodea. Y algo que creo que ha sido muy importante para mí dentro de todo este procedimiento es que realmente yo controlo mi vida, yo controlo mi tiempo.

88
00:08:05,980 --> 00:08:17,980
Yo decido a qué hora estoy con mi hija y cómo estoy con mi hija, cómo estoy en mi familia. Pues creo que las decisiones más relevantes de mi vida me dan la libertad de tomar las decisiones de mi vida.

89
00:08:17,980 --> 00:08:23,980
Me las dan el tener mi propio dinero y el poder tener mi negocio que me genera a mí la seguridad que tengo.

90
00:08:23,980 --> 00:08:34,980
Claro, y como hombre también conviene si tienes una mujer brillante junto a ti que tiene su propio negocio, sus propios ingresos, pues algo sale mal en el tuyo, algo sale mal con tus ingresos.

91
00:08:34,980 --> 00:08:37,980
Tienes un respaldo, o sea son dos jugando en equipo.

92
00:08:37,980 --> 00:08:48,980
Sí, creo que la seguridad realmente te da seguridad a ti como mujer, porque antes no la teníamos, y pues como familia, como hijos, como personas, como grupo general.

93
00:08:48,980 --> 00:08:57,980
Dos fuentes de ingreso. El tema del bienestar financiero es que mientras más fuentes de ingreso puedas tener, mejor. Entonces jugando en equipo está todo a dar.

94
00:08:57,980 --> 00:09:08,980
Y creo que los hombres a veces no se dan cuenta también de la ventaja de que existan los dos ingresos, pero en el caso de mi familia, que yo tenga un trabajo y que yo genere dinero,

95
00:09:08,980 --> 00:09:20,980
también le ha dado la oportunidad a mi esposo de poder estar con mi familia, de poder cuidar con mis hijos, de poderlos cuidar, de poder ser partícipe en todas las decisiones que haya a lo mejor en la mañana, en la escuela.

96
00:09:20,980 --> 00:09:28,980
Y eso es algo que muchas veces el hombre no ve y le da en el ego y dice yo tengo que proveer y tengo que estar aquí, pero entonces no estoy en mi casa.

97
00:09:28,980 --> 00:09:35,980
Es una apreciación que no se necesita. Fíjate, y en Europa, en Estados Unidos, en Canadá, es lo más normal del mundo, esto que estamos hablando.

98
00:09:35,980 --> 00:09:48,980
México todavía estamos atrasaditos en ese tema. Yo tengo una pareja de amigos en California, donde fueron novios, vivieron juntos, se casaron, ella terminó la escuela mientras él trabajaba,

99
00:09:48,980 --> 00:09:57,980
pero luego cuando ella se graduó, ella trabajó y él se metió a hacer una maestría y un doctorado. Entonces ella lo mantuvo a él mientras él regresaba a la escuela para llegar al doctorado.

100
00:09:57,980 --> 00:10:03,980
Y ya cuando salió pues ganó mucho más y ahora los dos siguen teniendo sus dos fuentes de ingresos, tienen dos hijas y les va todo a dar.

101
00:10:03,980 --> 00:10:12,980
Nadie controla a nadie, nadie le manda a nadie y los dos juegan en equipo. Yo cuando oí eso de ah, yo estoy manteniendo a mi marido porque está haciendo una maestría y un doctorado y dije wow,

102
00:10:12,980 --> 00:10:22,980
para mí eso era nuevo, como mexicano. Pero luego me di cuenta que en otros países del mundo más financieramente más desarrollados es lo más normal.

103
00:10:22,980 --> 00:10:33,980
También yo creo que ha cambiado en el mundo en general. Realmente antes era una forma establecida, o sea, ni siquiera te cuestionabas si tú eras la mamá y te tenías que quedar en la casa

104
00:10:33,980 --> 00:10:43,980
cuidando a los niños y trabajos de la escuela y todo esto. Y después de repente viene una ola en donde las mujeres quieren avanzar porque yo sí lo veo como un avance.

105
00:10:43,980 --> 00:10:53,980
O sea, no por tener un trabajo descuidas tu casa, tu familia, tus hijos, sino que al revés, justo en los emprendimientos tienes como esa posibilidad de decidir tus tiempos, tus momentos,

106
00:10:53,980 --> 00:11:03,980
estar en donde tienes que estar. Y creo que a mí en lo personal, mi forma de trabajar antes de ser mamá, antes de realmente tener un equipo financiero con mi esposo,

107
00:11:03,980 --> 00:11:12,980
pues yo trabajaba para mí y hacía mis cosas y a mis tiempos y lo que sea, pero pues nunca pensaba en toda esa parte. Y hoy en día que realmente tengo un emprendimiento

108
00:11:12,980 --> 00:11:22,980
que es un trabajo mío al 100%, pero que también tengo una responsabilidad en mi casa, creo que cuando estoy trabajando me enfoco. Y cuando estoy en mi casa, pues estoy en mi casa.

109
00:11:22,980 --> 00:11:30,980
O sea, como que te da esa separación de tiempos de calidad en donde estás. Y es una corresponsabilidad porque también la casa tiene que ser una corresponsabilidad con tu esposo.

110
00:11:30,980 --> 00:11:37,980
Y si contrata a alguien que les ayude, pues a todo dar entre los dos lo pagan, etcétera, etcétera. O sea, es equipo al tú por tú realmente, ¿no?

111
00:11:37,980 --> 00:11:50,980
Creo que te hace más parejas ser parejos. Claro, te hace más parejas ser parejos. Y no tiene que ser exactamente parejo porque si alguien gana 70% del 100% de lo que es un pareja,

112
00:11:50,980 --> 00:11:57,980
uno gana el 70%, otro gana el 30%, pues se pueden dividir los gastos así, al 70-30, dependiendo de cómo está. O sea, hay 20.000 formas de arreglarse.

113
00:11:57,980 --> 00:12:10,980
Claro, a quien a su manera, pero creo que los valores fundamentales de cómo empiezas y cómo ven tus hijos que funciona, creo que nos está generando generaciones que van a pensar de manera distinta.

114
00:12:10,980 --> 00:12:20,980
Y el ejemplo, ahorita que dijo esta Nitsa, el ejemplo que tú le estás dando a tus hijos de ser una mujer empoderada, que trabaja, que sale, que está cuando tiene que estar,

115
00:12:20,980 --> 00:12:29,980
pero que también se va cuando se tiene que ir, creo que eso va a hacer que las futuras generaciones tengan una apertura de mente más abierta en este tema.

116
00:12:29,980 --> 00:12:43,980
Sí, aparte como hombre me parece mucho más interesante estar compartiendo con una mujer que tiene metas, que tiene logros, que ya leyó un libro, que ya se capacitó, que ya la hizo en algo, mira, vendí, logré, subí y se vine,

117
00:12:43,980 --> 00:12:55,980
o sea, y hasta me da ideas de cosas que a mí no se me ocurren y entonces ya no estás cargando un backpack, una mochila, no una responsabilidad, sino que tienes a una jugadora de equipo contigo.

118
00:12:55,980 --> 00:13:07,980
Yo por eso siento que para los hombres hay muchísimas ventajas de que la mujer tenga su vida, sus éxitos, sus logros, su inteligencia, sus conexiones, su todo, o sea, suma.

119
00:13:07,980 --> 00:13:17,980
Definitivamente, creo que suma, o sea, el llegar a tu casa y que cada quien hable de sus metas, sus logros, sus cuestiones y no nada más sea un tema de pues solamente eres mamá,

120
00:13:17,980 --> 00:13:31,980
o sea, a ver, no juzgo para nada a las que deciden solamente ser mamás, pero creo que a mí me aporta mucho el trabajar para lo que llevo a mi casa después, o sea, en temas económicos, pero en temas de pensamiento y en temas de crecimiento personal.

121
00:13:31,980 --> 00:13:33,980
El llegar y poder hablar de otra cosa.

122
00:13:33,980 --> 00:13:37,980
O sea, yo me siento productiva cuando estoy con mi hija, pero también cuando estoy trabajando.

123
00:13:37,980 --> 00:13:39,980
Claro, no tienes que elegir.

124
00:13:39,980 --> 00:13:40,980
O sea, realmente es otra cosa.

125
00:13:40,980 --> 00:13:51,980
No tienes que hacer las dos cosas. Además, los que deciden un matrimonio tradicional que también está perfecto, está todo dar, si es por vocación, si la mujer dice yo quiero ser mamá y en esto me quiero enfocar, perfecto.

126
00:13:51,980 --> 00:13:52,980
Cada quien con su vida.

127
00:13:52,980 --> 00:13:59,980
Tienes que tener la libertad, pero ahí es donde la mujer también creo que es conveniente que la mujer tenga sus ingresos y también tenga su libertad.

128
00:13:59,980 --> 00:14:07,980
Yo tengo un amigo muy querido, David se llama y su esposa Carla, pues llevan el matrimonio tradicional, pero Carla tiene su dinero, o sea, ya gana dinero.

129
00:14:07,980 --> 00:14:15,980
¿Quién le paga? Pues David, porque ella se dedica a su casa y Carlita sabe invertir, sabe vender, sabe mercadotecnia, sabe manejar dinero.

130
00:14:15,980 --> 00:14:17,980
Y David dice mi mujer está preparada.

131
00:14:17,980 --> 00:14:19,980
Yo lo quiero mucho a David y me parece un gran hombre.

132
00:14:19,980 --> 00:14:29,980
Dice mi mujer está preparada porque si yo mañana me muero, como a él su papá se murió cuando él era muy chiquito y se quedó él, sus hermanas y él solito y él tuvo que empezar a trabajar los 14 años.

133
00:14:29,980 --> 00:14:33,980
Dice yo si me muero, no quiero que mi mujer se quede desprotegida como se quedó mi mamá.

134
00:14:33,980 --> 00:14:40,980
Entonces Carlita sabe vender, mercadotecnia, contabilidad, administración de dinero, inversión de dinero, tiene su dinero.

135
00:14:40,980 --> 00:14:43,980
Carla está preparada para salir adelante financieramente sin él.

136
00:14:43,980 --> 00:14:49,980
Y si un día me quiere dejar porque ya estoy muy viejo, yo no me quiero, no pasa nada.

137
00:14:49,980 --> 00:14:52,980
Se puede ir, tiene todo listo para ser independiente.

138
00:14:52,980 --> 00:14:54,980
Y eso me parece amor de verdad.

139
00:14:54,980 --> 00:14:59,980
Claro, eso es amor de verdad, pero creo que también tienes que tener la posibilidad económica.

140
00:14:59,980 --> 00:15:00,980
Sí.

141
00:15:00,980 --> 00:15:10,980
De que la casa se mantenga con una sola persona trabajando, pero no es lo mismo tener dos ingresos y poder tener una libertad financiera mucho más grande.

142
00:15:10,980 --> 00:15:18,980
A que solamente una persona trabaje y yo conozco muchísimos casos de que solo trabaja el hombre y su posición económica está muy difícil.

143
00:15:18,980 --> 00:15:24,980
Y la mujer sigue sentada en la casa y no está haciendo nada porque qué van a decir de que trabaje.

144
00:15:24,980 --> 00:15:25,980
Ah, ese es otro caso.

145
00:15:25,980 --> 00:15:34,980
Tienes que como mujer tener la libertad de ejercer lo que tú quieras ejercer y que el hombre no diga te voy a controlar a través del dinero porque eso es violencia.

146
00:15:34,980 --> 00:15:37,980
Y no te conviene como hombre, ¿por qué quisieras controlar a alguien?

147
00:15:37,980 --> 00:15:44,980
O sea, lo más bello es dejar que la persona crezques más, ayudarla y estimularla a que crezca en todos los sentidos.

148
00:15:44,980 --> 00:15:45,980
A ser equipo.

149
00:15:45,980 --> 00:15:48,980
Y eso que decías ahorita de...

150
00:15:48,980 --> 00:15:50,980
Vamos a una pausita.

151
00:15:50,980 --> 00:15:59,980
Eso que dices ahorita lo platicamos después de una pequeña pausa, seguimos platicando de por qué es importante y a los hombres y a las mujeres nos conviene que las mujeres tengan su dinero.

152
00:15:59,980 --> 00:16:00,980
Volvemos.

153
00:16:00,980 --> 00:16:04,980
Conecta y construye a través de nuestra conversación.

154
00:16:04,980 --> 00:16:06,980
A través de nuestra conversación.

155
00:16:06,980 --> 00:16:07,980
A través de nuestra...

156
00:16:07,980 --> 00:16:11,980
Regresamos con Marco Antonio Regil en Fórmula.

157
00:16:11,980 --> 00:16:12,980
Anímate.

158
00:16:12,980 --> 00:16:16,980
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

159
00:16:16,980 --> 00:16:27,980
Empezando nuestra encuesta de hoy en mi cuenta de Instagram, Marco Antonio Regil, donde me puedes seguir la pregunta del confesionario es ¿cuál crees que es la idea más común y errónea de emprender?

160
00:16:27,980 --> 00:16:31,980
El 9% dice tendré más tiempo libre que nunca.

161
00:16:31,980 --> 00:16:40,980
Pues sí, a lo mejor algún día tienes tiempo libre, pero al principio vas a trabajar en vez de 40 horas, vas a trabajar 80 horas, sábados, domingos.

162
00:16:40,980 --> 00:16:43,980
El 12% dice seré millonario en un año.

163
00:16:43,980 --> 00:16:48,980
Ojalá. Si es negocio legal no creo. Si es ilegal tal vez también puedes acabar en el bote.

164
00:16:48,980 --> 00:16:52,980
Bueno, el 18% dice ser mi propio jefe es relajado.

165
00:16:52,980 --> 00:16:55,980
¿Es relajado ser su propio jefe, chicas?

166
00:16:55,980 --> 00:16:59,980
Creo que tienes más libertades, pero es mucho más estresante.

167
00:16:59,980 --> 00:17:00,980
Es estresante.

168
00:17:00,980 --> 00:17:01,980
Y más responsabilidades.

169
00:17:01,980 --> 00:17:02,980
Claro.

170
00:17:02,980 --> 00:17:05,980
Definitivamente todo depende de ti y no hay horarios.

171
00:17:05,980 --> 00:17:06,980
Claro.

172
00:17:06,980 --> 00:17:08,980
El bomberazo te toca a ti y a ti.

173
00:17:08,980 --> 00:17:14,980
Si lo que pase tienes que pagar, tienes que hacer depósitos y pagos y el SAT y todo lo demás.

174
00:17:14,980 --> 00:17:16,980
Bueno, el 60% de la gente dice todas las anteriores.

175
00:17:16,980 --> 00:17:20,980
Estamos hablando hoy de la importancia de que las mujeres tengan su propio dinero.

176
00:17:20,980 --> 00:17:22,980
Obviamente emprender es una de ellas.

177
00:17:22,980 --> 00:17:27,980
Vender, las ventas directas son otras, red de mercadeo, qué sé yo.

178
00:17:27,980 --> 00:17:31,980
Hay un montón de maneras de ir creando tu propio ingreso.

179
00:17:31,980 --> 00:17:37,980
Está con nosotros además de Dayana Aronovich, fundadora de YouCan, productos para hacer ejercicio, sea emprendedora.

180
00:17:37,980 --> 00:17:43,980
Nitza Masri, que también es emprendedora, fundadora de Panadería Julieta, que se especializa en pan sanito masa madre.

181
00:17:43,980 --> 00:17:48,980
Sumamos a la conversación a Karen Romero, experta en el acompañamiento a empresas emergentes.

182
00:17:48,980 --> 00:17:52,980
No que están en emergencia, sino que están emergiendo, emergentes.

183
00:17:52,980 --> 00:17:53,980
Exacto.

184
00:17:53,980 --> 00:17:54,980
Sí, justo.

185
00:17:54,980 --> 00:17:59,980
Es tratar este tema de decir que no llegues a un fuego dentro de tu emprendimiento.

186
00:17:59,980 --> 00:18:03,980
Es cómo abordar tu empresa desde un camino seguro.

187
00:18:03,980 --> 00:18:07,980
No convertirme en la todóloga en la parte de, ok, ahorita platicaba con Nitza.

188
00:18:07,980 --> 00:18:16,980
A veces en el tema del emprendimiento queremos ser todo, queremos ser el abogado y contador, queremos ser la persona de marketing, el diseñador, el que va a llevar todas mis campañas.

189
00:18:16,980 --> 00:18:28,980
Pero en un punto muy importante es cómo nosotros podemos, como expertos, ayudar o llevar de la mano a las mujeres que se introducen en este mundo corporativo de la formalidad, la legalidad.

190
00:18:28,980 --> 00:18:33,980
Cómo evitar problemas a futuro. Yo siempre digo que las relaciones son las más importantes.

191
00:18:33,980 --> 00:18:44,980
Hablamos de la libertad financiera y de decir, ok, cómo podemos crear empresas más equilibradas, empresas más sanas desde estar bien en el inicio del acompañamiento, en la creación de tu empresa.

192
00:18:44,980 --> 00:18:49,980
Sí, sí, sí. A mí me arriesa algunas amigas que dicen, es que tengo un problema.

193
00:18:49,980 --> 00:18:51,980
¿Cuál problema? Tengo que pagar muchos impuestos.

194
00:18:51,980 --> 00:18:53,980
Digo, pues sí, estás ganando mucho dinero, ¿no?

195
00:18:53,980 --> 00:18:55,980
Sí, pero es que no quiero pagar.

196
00:18:55,980 --> 00:19:03,980
Y ahí ya estamos empezando mal porque ya andan viendo cómo no pagar impuestos y pues ahí es el principio de la cárcel.

197
00:19:03,980 --> 00:19:05,980
Y tener obligaciones, ¿no?

198
00:19:05,980 --> 00:19:12,980
Yo creo que una empresa también es como un contrato. Si lo vemos como un matrimonio desde el inicio es un papelito habla, ¿no?

199
00:19:12,980 --> 00:19:15,980
Desde crear tu empresa, un documento legal.

200
00:19:15,980 --> 00:19:19,980
Cuando te casas pues adquier responsabilidades y obligaciones, ¿no?

201
00:19:19,980 --> 00:19:21,980
Voy a tener un compañero, voy a tener una sociedad.

202
00:19:21,980 --> 00:19:24,980
¿Cómo nos vamos a distribuir? 50-50.

203
00:19:24,980 --> 00:19:26,980
Y es todo un tema, es todo un tema del acta constitutiva.

204
00:19:26,980 --> 00:19:29,980
México es uno de los países más difíciles para arrancar tu negocio.

205
00:19:29,980 --> 00:19:30,980
Sí, completamente.

206
00:19:30,980 --> 00:19:33,980
O sea, eso es un reto ahora que viene la mujer presidenta Claudia Sheinbaum.

207
00:19:33,980 --> 00:19:40,980
O sea, sí, le hemos mandado muchas cartitas aquí, peticiones, pero una de ellas sería la simplificación administrativa.

208
00:19:40,980 --> 00:19:45,980
Que fuese Dogan, no me acuerdo de qué candidato a la presidencia hace varios exenios.

209
00:19:45,980 --> 00:19:46,980
La tramitología, ¿no?

210
00:19:46,980 --> 00:19:47,980
La tramitología está cañón, o sea.

211
00:19:47,980 --> 00:19:55,980
Sí, nos topamos con muchísima burocracia y con cosas que te van frenando para realmente enfocarte en lo positivo de tu negocio.

212
00:19:55,980 --> 00:19:56,980
Sí, sí, sí.

213
00:19:56,980 --> 00:20:03,980
O sea, hay países más ricos que México, no en recursos, sino más ricos en finanzas, que en un día puedes abrir tu empresa.

214
00:20:03,980 --> 00:20:09,980
Puedes abrir tu empresa y al día siguiente, o sea, en línea la puedes abrir y vas y sacas tu cuenta de banco al día siguiente.

215
00:20:09,980 --> 00:20:15,980
Y aquí el acta constitutiva, una cita para darte de alta en el SAT y...

216
00:20:15,980 --> 00:20:17,980
Pero yo creo que aquí...

217
00:20:17,980 --> 00:20:18,980
Te ponen trabas.

218
00:20:18,980 --> 00:20:19,980
¿Un punto muy importante?

219
00:20:19,980 --> 00:20:20,980
Te ponen trabas.

220
00:20:20,980 --> 00:20:24,980
Parece que no quisieran que abrieras un negocio y eso no lo entiendo porque al gobierno le conviene...

221
00:20:24,980 --> 00:20:25,980
Claro, aportas.

222
00:20:25,980 --> 00:20:31,980
Que vendas y cobres y pagues IVA y pagues impuestos y desempleo, pero parecería que hay un complot para que no hablas...

223
00:20:31,980 --> 00:20:35,980
O sea, ¿cómo le hacemos para que sea difícil abrir el negocio en México?

224
00:20:35,980 --> 00:20:38,980
Luego ya lo lograste, llegas al SAT y no hay sistema.

225
00:20:38,980 --> 00:20:40,980
Y no hay sistema, o se calla.

226
00:20:40,980 --> 00:20:41,980
Y esperas un día, dos días.

227
00:20:41,980 --> 00:20:47,980
Pero justo en este punto del acompañamiento creo que es la clave para que ustedes se enfoquen en el crecimiento.

228
00:20:47,980 --> 00:20:50,980
Tú haces PAN, tú haces productos deportivos.

229
00:20:50,980 --> 00:20:51,980
Ok.

230
00:20:51,980 --> 00:20:52,980
Eso es tu objetivo, ¿no?

231
00:20:52,980 --> 00:20:53,980
¿Qué más voy a innovar?

232
00:20:53,980 --> 00:20:54,980
¿Qué voy a vender?

233
00:20:54,980 --> 00:20:55,980
¿Qué voy a lanzar?

234
00:20:55,980 --> 00:20:57,980
Y contar con un respaldo, contratar personas expertas.

235
00:20:57,980 --> 00:20:59,980
A veces piensan que es caro, ¿no?

236
00:20:59,980 --> 00:21:00,980
Ok, el abogado va a ser caro.

237
00:21:00,980 --> 00:21:03,980
Pero ¿qué pasa si en el futuro te demanda un trabajador?

238
00:21:03,980 --> 00:21:07,980
¿Nunca generaste un tema, una relación contractual?

239
00:21:07,980 --> 00:21:08,980
¿Un contrato?

240
00:21:08,980 --> 00:21:09,980
No lo tengo.

241
00:21:09,980 --> 00:21:11,980
A veces pensamos, pues es mejor que le pago en efectivo.

242
00:21:11,980 --> 00:21:12,980
No tengo un contrato.

243
00:21:12,980 --> 00:21:13,980
Lo hablamos.

244
00:21:13,980 --> 00:21:15,980
Pero ahorita hasta el tema de WhatsApp, un mensajito.

245
00:21:15,980 --> 00:21:20,980
Si tú vas, un trabajador llega ante la ley y es como, aquí están, ¿no?

246
00:21:20,980 --> 00:21:21,980
Yo sí trabajaba para él.

247
00:21:21,980 --> 00:21:26,980
Entonces este paso de la formalidad, creo que a ustedes es algo que no lo vean como un gasto.

248
00:21:26,980 --> 00:21:28,980
No lo vean como pérdida de tiempo.

249
00:21:28,980 --> 00:21:30,980
Es una inversión a un futuro también.

250
00:21:30,980 --> 00:21:34,980
Toda la gente que estamos hablando hoy de la importancia de que las mujeres tengan su propio dinero.

251
00:21:34,980 --> 00:21:37,980
Entonces una de las opciones es emprender tu propio negocio.

252
00:21:37,980 --> 00:21:42,980
Meterte una red de mercadeo, meterte las ventas, hacer un intraemprendimiento que estás dentro de una empresa.

253
00:21:42,980 --> 00:21:46,980
Y dentro de esa empresa se hace un emprendimiento al cual tú te haces cargo.

254
00:21:46,980 --> 00:21:48,980
Entonces eres una intraemprendedora o intraemprendedor.

255
00:21:48,980 --> 00:21:50,980
Ahora, las estadísticas.

256
00:21:50,980 --> 00:21:53,980
Porque ahorita estamos hablando de las dificultades para abrir el negocio.

257
00:21:53,980 --> 00:21:57,980
Aunque sea difícil, esto no debe detenerte.

258
00:21:57,980 --> 00:22:00,980
Pero sí es más difícil para las mujeres, obviamente.

259
00:22:00,980 --> 00:22:03,980
O sea, México no es el país más fácil para arrancar tu negocio.

260
00:22:03,980 --> 00:22:05,980
Pero para las mujeres es más difícil todavía.

261
00:22:05,980 --> 00:22:10,980
Es más difícil. Yo también platicábamos ahorita del tema de la igualdad y la equidad de género.

262
00:22:10,980 --> 00:22:12,980
Creo que eso es algo muy importante.

263
00:22:12,980 --> 00:22:16,980
Desde que a veces piensan, no, las mujeres no son capaces de tomar decisiones.

264
00:22:16,980 --> 00:22:18,980
No son capaces de aportar ideas.

265
00:22:18,980 --> 00:22:22,980
Pero creo que aportamos también al mercado, dinamismo, innovación.

266
00:22:22,980 --> 00:22:25,980
Desde el pensamiento femenino y masculino pensamos diferentes.

267
00:22:25,980 --> 00:22:26,980
Claro.

268
00:22:26,980 --> 00:22:27,980
Más en equilibrio.

269
00:22:27,980 --> 00:22:31,980
Entonces creo que aportamos mucho a la economía también del país.

270
00:22:31,980 --> 00:22:36,980
Hay 4 millones de mujeres emprendedoras en México, pero son el 19%.

271
00:22:36,980 --> 00:22:39,980
De todos los emprendedores en México, el 19% son mujeres.

272
00:22:39,980 --> 00:22:42,980
Son aquí datos de la Universidad Intercontinental, la WIC.

273
00:22:42,980 --> 00:22:46,980
58% de las mujeres emprendedoras tienen entre 18 y 34 años.

274
00:22:46,980 --> 00:22:48,980
O sea, la gran mayoría son mujeres jóvenes.

275
00:22:48,980 --> 00:22:50,980
Como ustedes, entre 18 y 34 años.

276
00:22:50,980 --> 00:22:52,980
Me imagino, tienen como 19, ¿no?

277
00:22:52,980 --> 00:22:53,980
32.

278
00:22:53,980 --> 00:22:54,980
Me veo más chica, pero...

279
00:22:54,980 --> 00:22:56,980
En el otro año casi salgo de la casilla.

280
00:22:56,980 --> 00:22:59,980
Y 41% entre 35 y 54.

281
00:22:59,980 --> 00:23:02,980
Entonces ahí están, o sea, la mayoría son jóvenes.

282
00:23:02,980 --> 00:23:06,980
65% de las mujeres emprendedoras tienen estudios universitarios.

283
00:23:06,980 --> 00:23:09,980
O sea que no tienes que tener estudios universitarios para emprender.

284
00:23:09,980 --> 00:23:14,980
No, yo creo que desde que tienes tu idea es simplemente enfocarle y crear tu plan de negocios.

285
00:23:14,980 --> 00:23:19,980
Dirigir, tener objetivos, un documento que te ayude a llevar el camino, ¿no?

286
00:23:19,980 --> 00:23:20,980
Trazar.

287
00:23:20,980 --> 00:23:23,980
54% de las mujeres emprendedoras son solteras.

288
00:23:23,980 --> 00:23:25,980
O sea, más de la mitad son solteras.

289
00:23:25,980 --> 00:23:27,980
En general cada vez hay más mujeres solteras.

290
00:23:27,980 --> 00:23:32,980
Pero yo creo que justo uno de los temas a los que nos enfrentamos es cuando quieres ir a pedir dinero.

291
00:23:32,980 --> 00:23:33,980
Por ejemplo, como mujer.

292
00:23:33,980 --> 00:23:34,980
Ajá.

293
00:23:34,980 --> 00:23:38,980
Y todavía si dices, soy mamá, te dicen, uno, es que no tienes tiempo porque tienes a tus hijos.

294
00:23:38,980 --> 00:23:40,980
Así te dicen para una línea de crédito.

295
00:23:40,980 --> 00:23:46,980
O sea, no tanto en bancos, sino como que cuando platicas de tu negocio con algún inversionista, gente conocida,

296
00:23:46,980 --> 00:23:51,980
como que confían menos en las mujeres porque pues cómo le va a dedicar todo su tiempo.

297
00:23:51,980 --> 00:23:56,980
O cómo va a lograr ABCID si realmente tiene que enfocarse en su casa.

298
00:23:56,980 --> 00:23:58,980
O no saben si tiene al esposo poniéndole trabas.

299
00:23:58,980 --> 00:23:59,980
Ajá.

300
00:23:59,980 --> 00:24:01,980
O sea, creo que nosotros nos hemos enfrentado con eso.

301
00:24:01,980 --> 00:24:03,980
Y solamente las mujeres se enfrentan a ese problema.

302
00:24:03,980 --> 00:24:05,980
A un hombre jamás le dirían algo así.

303
00:24:05,980 --> 00:24:06,980
Ajá.

304
00:24:06,980 --> 00:24:08,980
Pero también hay muchas oportunidades para mujeres.

305
00:24:08,980 --> 00:24:15,980
Nosotros en nuestro caso tenemos un crédito de un banco con una tasa preferencial para mujeres emprendedoras.

306
00:24:15,980 --> 00:24:16,980
¡Ah, qué bien!

307
00:24:16,980 --> 00:24:17,980
Totalmente.

308
00:24:17,980 --> 00:24:18,980
No sabía que existía eso.

309
00:24:18,980 --> 00:24:19,980
Está súper bien.

310
00:24:19,980 --> 00:24:23,980
Y es un punto muy importante, qué bueno que lo tocas, desde la parte de crear tu acta constitutiva, ¿no?

311
00:24:23,980 --> 00:24:24,980
Ajá.

312
00:24:24,980 --> 00:24:29,980
Y es que este tema legal, solamente por ser mujer, digo, eso es un dato importante, no sé cómo estén ustedes en este documento,

313
00:24:29,980 --> 00:24:37,980
pero se aparecen como el representante legal, socia mayoritaria, justo accedes al banco con mejores tasas preferenciales y pues montos muy directos.

314
00:24:37,980 --> 00:24:42,980
Si la socia, es una buena lección, si la socia mayoritaria de la empresa es mujer, puedes tener una tasa preferencial con el banco.

315
00:24:42,980 --> 00:24:43,980
Y acceso a crédito.

316
00:24:43,980 --> 00:24:44,980
¿Con todos los bancos en general?

317
00:24:44,980 --> 00:24:47,980
Eh, no diré el nombre del banco, pero todos tienen programa.

318
00:24:47,980 --> 00:24:48,980
Yo creo que estamos en el mismo banco.

319
00:24:48,980 --> 00:24:49,980
En el mismo banco, probablemente.

320
00:24:49,980 --> 00:24:50,980
Pues ya digan cuál es el banco.

321
00:24:50,980 --> 00:24:51,980
Pues díganos el banco.

322
00:24:51,980 --> 00:24:52,980
Con BBVA puede acceder.

323
00:24:52,980 --> 00:24:53,980
BBVA.

324
00:24:53,980 --> 00:24:54,980
Exacto.

325
00:24:54,980 --> 00:24:55,980
También con BBVA.

326
00:24:55,980 --> 00:24:56,980
Claro.

327
00:24:56,980 --> 00:24:57,980
Y qué bueno, ¿no?

328
00:24:57,980 --> 00:24:58,980
Porque otros bancos también se ponen las pilas y todos ofrezcan lo mismo.

329
00:24:58,980 --> 00:24:59,980
Ajá.

330
00:24:59,980 --> 00:25:00,980
Está muy bien.

331
00:25:00,980 --> 00:25:04,980
58% de las mujeres emprendedoras inició su empresa como única propietaria.

332
00:25:04,980 --> 00:25:11,980
Fíjate, 58%, 42% lo hizo en sociedad, 61% de las mujeres emprendedoras fundó su propia empresa.

333
00:25:11,980 --> 00:25:13,980
61%, guau.

334
00:25:13,980 --> 00:25:19,980
18% la heredó, 13% la compró y 8% la obtuvo sin inversión propia.

335
00:25:19,980 --> 00:25:23,980
Qué interesante, 61% de las mujeres emprendedoras fundan su propia empresa.

336
00:25:23,980 --> 00:25:24,980
Es un buen número, ¿no?

337
00:25:24,980 --> 00:25:25,980
Sí, es alto.

338
00:25:25,980 --> 00:25:26,980
Exacto.

339
00:25:26,980 --> 00:25:27,980
Y un tema de liderazgo también, yo creo, ¿no?

340
00:25:27,980 --> 00:25:28,980
Liderazgo.

341
00:25:28,980 --> 00:25:29,980
De liderazgo.

342
00:25:29,980 --> 00:25:33,980
Sí, cuando dices, pues yo soy, tengo mi opinión sesgada porque soy hijo de una mamá divorciada

343
00:25:33,980 --> 00:25:34,980
con tres hermanos.

344
00:25:34,980 --> 00:25:37,980
Entonces yo nunca vi que para mi mamá fue un impedimento tenernos a nosotros.

345
00:25:37,980 --> 00:25:42,980
Para mí una mujer que tiene hijos lejos de darme desconfianza, digo al contrario, tiene

346
00:25:42,980 --> 00:25:43,980
un compromiso.

347
00:25:43,980 --> 00:25:45,980
Tiene una motivación, tiene una razón.

348
00:25:45,980 --> 00:25:47,980
O sea, esta no se va a rajar.

349
00:25:47,980 --> 00:25:48,980
Claro.

350
00:25:48,980 --> 00:25:49,980
No va a entrar en serio, no anda jugando.

351
00:25:49,980 --> 00:25:52,980
Verás a una mujer soltera, eh, que anda ahí nomás ahí, todavía.

352
00:25:52,980 --> 00:25:54,980
Sin una responsabilidad mayor.

353
00:25:54,980 --> 00:25:55,980
Exacto.

354
00:25:55,980 --> 00:25:59,980
Cuando tienes una responsabilidad, tienes un por qué, el por qué te hace que le pongas

355
00:25:59,980 --> 00:26:03,980
más entusiasmo, más al estudio, al compromiso, todo.

356
00:26:03,980 --> 00:26:05,980
O sea, a mí una mujer con hijos me da más confianza.

357
00:26:05,980 --> 00:26:07,980
Pero bueno, yo no soy el banco.

358
00:26:07,980 --> 00:26:09,980
Pero qué bueno que haya líneas así.

359
00:26:09,980 --> 00:26:12,980
Bueno, vamos a seguir hablando de esto después de una pausita.

360
00:26:12,980 --> 00:26:17,980
Está con nosotros Dayana Aronovich, confundadora de YouCamp, productos para hacer ejercicio.

361
00:26:17,980 --> 00:26:19,980
Nos trajiste unos apapachos, verdad?

362
00:26:19,980 --> 00:26:20,980
Vamos a regalar.

363
00:26:20,980 --> 00:26:22,980
Sí, vamos a regalar 10 tapetes de yoga.

364
00:26:22,980 --> 00:26:23,980
Ajá.

365
00:26:23,980 --> 00:26:27,980
Este y también traemos uno para ti que sabemos que meditas, que te gusta la yoga.

366
00:26:27,980 --> 00:26:29,980
Entonces también te traje uno a ti.

367
00:26:29,980 --> 00:26:30,980
Gracias.

368
00:26:30,980 --> 00:26:31,980
Ahorita después de mensajes los vamos a regalar.

369
00:26:31,980 --> 00:26:34,980
Según mis amigos del BienFest es el mejor tapete de yoga en México.

370
00:26:34,980 --> 00:26:35,980
Exacto.

371
00:26:35,980 --> 00:26:36,980
Que cosa.

372
00:26:36,980 --> 00:26:37,980
Ya por tres años consecutivos.

373
00:26:37,980 --> 00:26:38,980
Tres años consecutivos.

374
00:26:38,980 --> 00:26:39,980
Felicidades.

375
00:26:39,980 --> 00:26:40,980
Gracias.

376
00:26:40,980 --> 00:26:41,980
Empresa fundada por una mujer.

377
00:26:41,980 --> 00:26:42,980
Sí, señor.

378
00:26:42,980 --> 00:26:43,980
Ok, pausita y volvemos con más.

379
00:26:43,980 --> 00:26:44,980
Estamos en Grupo Fórmula.

380
00:26:44,980 --> 00:26:49,980
Conecta y construye a través de nuestra conversación.

381
00:26:49,980 --> 00:26:51,980
A través de nuestra conversación.

382
00:26:51,980 --> 00:26:52,980
A través de nuestra.

383
00:26:52,980 --> 00:26:55,980
Regresamos con Marco Antonio Regil en Fórmula.

384
00:26:55,980 --> 00:26:56,980
Anímate.

385
00:26:56,980 --> 00:27:01,980
Sigue la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula.

386
00:27:01,980 --> 00:27:07,980
Y esta semana justamente en el podcast tenemos un tema muy, muy relacionado con el tema de

387
00:27:07,980 --> 00:27:10,980
hoy aquí en radio sobre las mujeres.

388
00:27:10,980 --> 00:27:14,980
Que conviene tener su propio dinero y a los hombres nos conviene que las mujeres tengan

389
00:27:14,980 --> 00:27:15,980
su propio dinero.

390
00:27:15,980 --> 00:27:19,980
Alfonso Ruiz Soto que es, bueno, maestro de décadas que tiene una comunidad muy grande.

391
00:27:19,980 --> 00:27:23,980
Nos habla, vamos a rescatar un pedacito del podcast que les vamos a poner.

392
00:27:23,980 --> 00:27:29,980
Nos habla de cómo cuando el ser humano, cualquier persona, hombre o mujer, comprende el beneficio,

393
00:27:29,980 --> 00:27:30,980
le pone ganas.

394
00:27:30,980 --> 00:27:35,980
Cuando realmente, no es que te dijeron el beneficio, cuando realmente entiendes cuál

395
00:27:35,980 --> 00:27:37,980
es el beneficio, le pones ganas.

396
00:27:37,980 --> 00:27:40,980
Porque la gente dice es que yo no tengo entusiasmo, no?

397
00:27:40,980 --> 00:27:43,980
Para arrancar tu propio negocio, ganar tu propio dinero, pues hay que ponerle ganas,

398
00:27:43,980 --> 00:27:45,980
hay que tener mucho entusiasmo.

399
00:27:45,980 --> 00:27:49,980
Entonces, Alfonso Ruiz Soto nos dice que cuando de verdad, de verdad, de verdad comprendes

400
00:27:49,980 --> 00:27:54,980
el beneficio, tienes la educación y la claridad del beneficio, es mucho más probable que

401
00:27:54,980 --> 00:27:58,980
le pongas el entusiasmo que se requiere cualquier sueño en tu vida, pero especialmente

402
00:27:58,980 --> 00:27:59,980
ganar tu propio dinero.

403
00:27:59,980 --> 00:28:01,980
Aquí está un segmento del podcast.

404
00:28:01,980 --> 00:28:02,980
Adelante.

405
00:28:02,980 --> 00:28:07,980
Mientras una persona no comprende el beneficio, no realice el esfuerzo.

406
00:28:07,980 --> 00:28:08,980
Claro.

407
00:28:08,980 --> 00:28:14,980
Pero si comprende el beneficio, no solo realice el esfuerzo, sino que el esfuerzo se convierte

408
00:28:14,980 --> 00:28:15,980
en entusiasmo.

409
00:28:15,980 --> 00:28:16,980
Perfecto.

410
00:28:16,980 --> 00:28:17,980
¿Por qué lo hago?

411
00:28:17,980 --> 00:28:18,980
Porque tiene sentido para mí.

412
00:28:18,980 --> 00:28:21,980
Siempre me preguntan, oye, pero ¿de dónde saco el entusiasmo?

413
00:28:21,980 --> 00:28:23,980
¿Cómo que de dónde lo sacas?

414
00:28:23,980 --> 00:28:24,980
Del sentido.

415
00:28:24,980 --> 00:28:26,980
El entusiasmo sale solo.

416
00:28:26,980 --> 00:28:33,980
Solo cuando tú comprendes el beneficio y el sentido de tu diálogo en pareja, cuando

417
00:28:33,980 --> 00:28:38,980
comprendes el beneficio de hacer ejercicio, cuando comprendes el beneficio de una dieta,

418
00:28:38,980 --> 00:28:39,980
lo haces con gusto.

419
00:28:39,980 --> 00:28:41,980
O sea, ¿para quién es el beneficio?

420
00:28:41,980 --> 00:28:42,980
Para ti.

421
00:28:42,980 --> 00:28:45,980
Estos que dicen, estoy a dieta, carguata, me lleva la mala.

422
00:28:45,980 --> 00:28:46,980
No, no has comprendido, güey.

423
00:28:46,980 --> 00:28:47,980
Claro.

424
00:28:47,980 --> 00:28:48,980
A ver, ¿por qué estás a dieta?

425
00:28:48,980 --> 00:28:49,980
¿Tienes que estar?

426
00:28:49,980 --> 00:28:51,980
Mira, nomás ve la gorda y las lonjas y las...

427
00:28:51,980 --> 00:28:52,980
Ya necesito ponerme...

428
00:28:52,980 --> 00:28:53,980
Entonces, ¿para quién es el beneficio?

429
00:28:53,980 --> 00:28:54,980
Para ti.

430
00:28:54,980 --> 00:28:56,980
Entonces, disfrútalo.

431
00:28:56,980 --> 00:28:58,980
La dieta es para celebrarla.

432
00:28:58,980 --> 00:29:02,980
Que bueno que estoy a dieta, porque es lo que yo necesito, lo que necesita mi cuerpo.

433
00:29:02,980 --> 00:29:03,980
Y lo haces con entusiasmo.

434
00:29:03,980 --> 00:29:04,980
Claro.

435
00:29:04,980 --> 00:29:05,980
Ahí está el tema.

436
00:29:05,980 --> 00:29:09,980
Y a veces, a veces yo lo digo mucho en mis conferencias, en nuestros grupos de alumnos

437
00:29:09,980 --> 00:29:13,980
en línea y todo, que a veces el dolor más grande que tenemos, a veces eso que piensas

438
00:29:13,980 --> 00:29:17,980
que fue el castigo de Dios, que no hay, yo no creo que haya castigos de Dios, pero muchas

439
00:29:17,980 --> 00:29:20,980
veces así lo decimos, es que esto que me tocó, ¿por qué me tocó a mí?

440
00:29:20,980 --> 00:29:22,980
¿Por qué me tocó esta desgracia?

441
00:29:22,980 --> 00:29:23,980
¿Por qué me tocó esta limitante?

442
00:29:23,980 --> 00:29:28,980
Justamente ahí está tu superpoder, porque es lo que te motiva a salir adelante.

443
00:29:28,980 --> 00:29:33,980
Pero si tenemos un motivo, si vemos el beneficio, es mucho más probable que salgamos adelante.

444
00:29:33,980 --> 00:29:37,980
El podcast completo está en mi canal de YouTube Marco Antonio Regil TV, en cualquier aplicación

445
00:29:37,980 --> 00:29:38,980
de podcast.

446
00:29:38,980 --> 00:29:40,980
Alfonso Ruiz Soto es nuestro invitado de esta semana.

447
00:29:40,980 --> 00:29:45,980
Yo le pregunto a nuestras invitadas, Diana Aronovich, cofundadora de YouCan, productos

448
00:29:45,980 --> 00:29:47,980
para hacer ejercicio, ¿cuál fue tu motivo?

449
00:29:47,980 --> 00:29:49,980
¿Cuál fue el beneficio que le viste?

450
00:29:49,980 --> 00:29:53,980
Porque para echar a andar la empresa que tienes, pues ha sido una friega, me imagino.

451
00:29:53,980 --> 00:29:59,980
Ha sido mucha dedicación, ha sido muy divertido, pero sí el motor fue la parte económica.

452
00:29:59,980 --> 00:30:02,980
Estábamos cruzando en mi familia por algo muy difícil.

453
00:30:02,980 --> 00:30:03,980
Una crisis fuerte.

454
00:30:03,980 --> 00:30:05,980
Una crisis, entonces así fue como se me ocurrió hacer lo primero.

455
00:30:05,980 --> 00:30:06,980
¿Fue el pandemia?

456
00:30:06,980 --> 00:30:12,980
A ver, había pasado un mes de pandemia y todo estaba cerrado, toda la industria estaba cerrada.

457
00:30:12,980 --> 00:30:16,980
Y lo vimos como una oportunidad, entonces lo peor que nos pasó, fue lo mejor que nos

458
00:30:16,980 --> 00:30:19,980
pasó a mi hermana y a mí que somos socias.

459
00:30:19,980 --> 00:30:24,980
Y pues yo invito a todos a que lo intenten, porque si no lo intentas no te sucede.

460
00:30:24,980 --> 00:30:28,980
Claro, y si tienes un dolor muy grande, piensa, duele, qué horrible que duele, pero tal vez

461
00:30:28,980 --> 00:30:30,980
ese es mi superpoder, porque eso es lo que me puede impor.

462
00:30:30,980 --> 00:30:36,980
La gente que realmente le hace la vida normalmente trae un dolor muy grande, una necesidad muy

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00:30:36,980 --> 00:30:37,980
grande.

464
00:30:37,980 --> 00:30:43,980
Sí, tienes la presión de salir adelante y de no quedarte estancado con los brazos cruzados,

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00:30:43,980 --> 00:30:47,980
pero eso creo que a mí me define, yo no me puedo quedar sentada viendo qué pasa, tengo

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00:30:47,980 --> 00:30:48,980
que resolver.

467
00:30:48,980 --> 00:30:53,980
Y lo vemos muchas veces, por ejemplo, una generación, papá, mamá, abren su negocio,

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00:30:53,980 --> 00:30:58,980
la hacen, se parten la cara trabajando, se esfuerzan y tienen hijos y los hijos ya lo

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00:30:58,980 --> 00:30:59,980
tienen todo.

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00:30:59,980 --> 00:31:03,980
Y los hijos ya no tienen la sed y el hambre y el drive, menos los nietos.

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00:31:03,980 --> 00:31:06,980
Por eso a veces en la tercera generación es cuando el negocio se va para abajo, porque

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00:31:06,980 --> 00:31:10,980
el hijo por lo menos aprendió de papá y mamá o de los fundadores, pero ya el nieto pues

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00:31:10,980 --> 00:31:16,980
ya no conoció al abuelo también y ya nació en camita de algodones y normalmente el nieto

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00:31:16,980 --> 00:31:20,980
no hace, hay excepciones, pero normalmente la tercera generación no hacen que crezca

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00:31:20,980 --> 00:31:21,980
el negocio.

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00:31:21,980 --> 00:31:22,980
No hay esa motivación.

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00:31:22,980 --> 00:31:26,980
No hay esa motivación, el por qué no ven el beneficio, porque ya lo tengo todo, ya

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00:31:26,980 --> 00:31:29,980
no tengo hambre, lo tengo todo, pues es normal tenerlo todo.

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00:31:29,980 --> 00:31:34,980
¿A ti qué te motivó mi querida Nietza, más fundadora de Panadería Julieta?

480
00:31:34,980 --> 00:31:40,980
Pues para nosotros también fue en la pandemia, pero la motivación detrás de nuestro negocio

481
00:31:40,980 --> 00:31:41,980
fue la salud.

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00:31:41,980 --> 00:31:46,980
A mi papá lo diagnosticaron como celiaco y era una persona que era amante del pan y

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00:31:46,980 --> 00:31:49,980
de todo lo que tiene gluten, es la realidad.

484
00:31:49,980 --> 00:31:55,980
Y pues mi mamá que siempre había cocinado, que es mi socia Julieta, ella pues en algún

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00:31:55,980 --> 00:31:59,980
lugar leyó que el pan de masa madre era mucho más digerible y que algunas personas con

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00:31:59,980 --> 00:32:03,980
intolerancia o celiacos lo podían consumir y no les pasaba nada.

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00:32:03,980 --> 00:32:08,980
Entonces, pues después de mucho estudiar miles de pruebas, le salió el pan de masa

488
00:32:08,980 --> 00:32:12,980
madre y pusimos a mi papá así de conejillo de Indias, pues prueba, lo vamos a ver si

489
00:32:12,980 --> 00:32:18,980
te sientes bien, si no te genera nada, obviamente, pues lo vimos el tema con su doctor y dijo

490
00:32:18,980 --> 00:32:21,980
pues él tiene una intolerancia y lo que sea, lo vamos a ver.

491
00:32:21,980 --> 00:32:26,980
Y pues después de miles de pruebas no le pasó nada y volvió a comer pan de alguna

492
00:32:26,980 --> 00:32:31,980
manera como que se revirtió todo el tema de lo que le pasaba a él cuando comía gluten.

493
00:32:31,980 --> 00:32:36,980
Hoy en día él come pan de masa madre, que todo el tema en el pan de masa madre es que

494
00:32:36,980 --> 00:32:41,980
sí sea de larga fermentación, porque hay muchas personas y cosas que dicen, no, bueno,

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00:32:41,980 --> 00:32:45,980
tiene masa madre, pero una cosa es que tenga y otra cosa es que siga un proceso artesanal

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00:32:45,980 --> 00:32:46,980
real.

497
00:32:46,980 --> 00:32:47,980
Claro.

498
00:32:47,980 --> 00:32:52,980
Entonces, pues nuestra motivación definitivamente era la salud de mi papá y de regresarle a

499
00:32:52,980 --> 00:32:57,980
todas estas personas con algún tipo de intolerancia, pues un gusto que es comer pan.

500
00:32:57,980 --> 00:32:58,980
Sí, sí, sí.

501
00:32:58,980 --> 00:33:02,980
Y pues no lleno de químicos y conservadores y cosas que no necesita.

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00:33:02,980 --> 00:33:05,980
Que no necesitas y que cuestan baratas, pero salen caras.

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00:33:05,980 --> 00:33:06,980
Claro.

504
00:33:06,980 --> 00:33:07,980
Realmente.

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00:33:07,980 --> 00:33:10,980
Así tengo una amiga que vive en San Diego y su esposo, su mamá la habían desahuciado

506
00:33:10,980 --> 00:33:14,980
ya de cáncer, le dijeron, ya pues vayas a su casa a morir y ella dijo no, no, no, no

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00:33:14,980 --> 00:33:19,980
y le puso, ella le puso una dieta, se informó una dieta basada en plantas, le quitó todos

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00:33:19,980 --> 00:33:22,980
los conservadores todo y la señora se salvó del cáncer.

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00:33:22,980 --> 00:33:24,980
Los médicos le dijeron, pues un milagro, ¿qué hizo?

510
00:33:24,980 --> 00:33:27,980
Pues nada, le cambió la dieta, le cambió el estilo de vida y ahora tiene su fondo de

511
00:33:27,980 --> 00:33:32,980
vida, ahora tiene su fondita y en Chulavista, en frontera con Tijuana, tiene su fondita

512
00:33:32,980 --> 00:33:36,980
y se dedica trabajando con nutrólogos, porque ella no es nutróloga, a ayudarle a la gente

513
00:33:36,980 --> 00:33:41,980
que está recibiendo un tratamiento para el cáncer, darle comida mexicana deliciosa,

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00:33:41,980 --> 00:33:42,980
sanísima.

515
00:33:42,980 --> 00:33:47,980
Y su negocio está creciendo, ya van a abrir un centro de salud para retiros en Tecate,

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00:33:47,980 --> 00:33:48,980
Baja California y todo eso.

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00:33:48,980 --> 00:33:52,980
De un gran dolor pueden hacer una gran oportunidad de un negocio.

518
00:33:52,980 --> 00:33:56,980
¿A ti qué te motiva, mi querida Karen Romero, a acompañar a los emprendedores, emprendedoras?

519
00:33:56,980 --> 00:34:01,980
Aquí, bueno, mi motivación principal y sobre todo para el tema, pues, de mujeres tan exitosas

520
00:34:01,980 --> 00:34:10,980
que también están aquí, es ver el crecimiento y sobre todo el crear ideas innovadoras,

521
00:34:10,980 --> 00:34:14,980
llevarlas a un camino a largo plazo, a futuro de éxito.

522
00:34:14,980 --> 00:34:17,980
Creo que la principal clave o el consejo o recomendación que yo les puedo dejar es

523
00:34:17,980 --> 00:34:22,980
no le tengan miedo a invertir en sus ideas, no subestimen costos, busquen asesoría de

524
00:34:22,980 --> 00:34:29,980
expertos y creo que la clave es pasar del conocimiento al poder ejecutar tus ideas

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00:34:29,980 --> 00:34:31,980
en acciones que sean sostenibles a largo plazo.

526
00:34:31,980 --> 00:34:36,980
A ver, ayúdenles a la gente que está pensando, soñando con emprender, abrir su negocio,

527
00:34:36,980 --> 00:34:40,980
su changarrito o negocio en línea, un producto, inventar algo.

528
00:34:40,980 --> 00:34:44,980
¿Cuáles son los errores más comunes que te hubieran gustado que te dijeran antes de emprender?

529
00:34:44,980 --> 00:34:46,980
Mi querida, empezamos contigo, Dayana.

530
00:34:46,980 --> 00:34:49,980
¿Cuál es el error que te hubiera gustado que te advirtieran?

531
00:34:49,980 --> 00:34:52,980
Dayana, no vayas a hacer esto cuando abres tu negocio.

532
00:34:52,980 --> 00:34:58,980
Creo que nadie te enseña a contabilizar tu dinero, entonces empiezas a tener gastos

533
00:34:58,980 --> 00:35:03,980
muy grandes que te podrías ahorrar cuando estás emprendiendo cada centavo cuenta

534
00:35:03,980 --> 00:35:05,980
y lo tienes que invertir de la mejor manera.

535
00:35:05,980 --> 00:35:10,980
Entonces, sacar tu Excel, anotar todos los gastos, costear tu producto,

536
00:35:10,980 --> 00:35:13,980
porque a veces lo costeamos mal y lanzarte.

537
00:35:13,980 --> 00:35:16,980
Pero ¿cómo lo costeas mal? O sea, no tomas en cuenta todo el proceso.

538
00:35:16,980 --> 00:35:21,980
Por ejemplo, muchas veces no costeas, en nuestro caso que fue las barras,

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00:35:21,980 --> 00:35:24,980
no costeábamos los tornillos, no costeábamos el empaque,

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00:35:24,980 --> 00:35:26,980
no costeábamos la gasolina de llevar las cosas.

541
00:35:26,980 --> 00:35:33,980
Y todo eso va sumando en el costo de tu producto y financieramente después se ve reflejado en tu resultado.

542
00:35:33,980 --> 00:35:36,980
O sea, si quieres vender algo, revender algo,

543
00:35:36,980 --> 00:35:41,980
asegúrate que todos los costos están incluidos para ver si realmente hay negocio ahí.

544
00:35:41,980 --> 00:35:42,980
Exacto.

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00:35:42,980 --> 00:35:48,980
Y si no tiene un porcentaje mayor al 35% de utilidad,

546
00:35:48,980 --> 00:35:52,980
ahí cuestionate qué puedes hacer para bajar tus costos.

547
00:35:52,980 --> 00:35:54,980
Claro, porque de ese treinta y tantos por ciento que le ganes,

548
00:35:54,980 --> 00:35:57,980
tienes que pagarle un treinta y tantos por ciento al SAT

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00:35:57,980 --> 00:35:59,980
y ver qué es deducible, qué no es deducible.

550
00:35:59,980 --> 00:36:01,980
Tienes que asesorarte bien.

551
00:36:01,980 --> 00:36:06,980
Por eso un buen contador, un buen abogado, los asesores legales no son un lugar para ahorrar dinero.

552
00:36:06,980 --> 00:36:08,980
Tienes que obtener buenos y buenas asesoras.

553
00:36:08,980 --> 00:36:13,980
Sí, pero también creo que a veces no emprendemos por miedo al contador

554
00:36:13,980 --> 00:36:19,980
y ya hay muchísimas aplicaciones de inteligencia artificial que te pueden ayudar con esa parte.

555
00:36:19,980 --> 00:36:22,980
Y hay muchos y muchas muy buenas contadoras que sí te acompañan.

556
00:36:22,980 --> 00:36:23,980
También.

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00:36:23,980 --> 00:36:24,980
No es el clásico que...

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00:36:24,980 --> 00:36:25,980
Y no son tan caras.

559
00:36:25,980 --> 00:36:26,980
Exactamente.

560
00:36:26,980 --> 00:36:30,980
Y hay gente que jala contigo, hay gente que puedes invitar a tu negocio, a alguien más,

561
00:36:30,980 --> 00:36:32,980
a que te ayude a llevar la parte financiera.

562
00:36:32,980 --> 00:36:33,980
Hay formas creativas.

563
00:36:33,980 --> 00:36:38,980
Nitza, Marri, antes de abrir tu panadería Julieta Coff, ¿cuál fue el error que te hubieran gustado?

564
00:36:38,980 --> 00:36:42,980
Que alguien te dijera, Nitza, antes de abrir la panadería, cuidado con este error.

565
00:36:42,980 --> 00:36:46,980
Yo creo que el tema de considerarnos todólogos.

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00:36:46,980 --> 00:36:52,980
Porque definitivamente cuando estás emprendiendo hay millones de cosas que tienes que hacer todo el tiempo.

567
00:36:52,980 --> 00:37:01,980
O sea, va desde costeo de productos, en mi caso producción, el tema de nóminas, empleados, marketing, ventas, logística.

568
00:37:01,980 --> 00:37:02,980
O sea, son millones de cosas.

569
00:37:02,980 --> 00:37:03,980
Sí.

570
00:37:03,980 --> 00:37:06,980
Y creo que en un principio pues tú sientes que puedes con todo.

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00:37:06,980 --> 00:37:10,980
Pero realmente creo que rodearte de las personas correctas.

572
00:37:10,980 --> 00:37:17,980
O sea, me encanta lo que nos está comentando Carla porque realmente creo que los expertos sí te ayudan a cometer menos errores.

573
00:37:17,980 --> 00:37:18,980
Claro.

574
00:37:18,980 --> 00:37:19,980
Que después cuestan. Entonces...

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00:37:19,980 --> 00:37:20,980
Sí, la educación te ayuda a cometer.

576
00:37:20,980 --> 00:37:21,980
Sí.

577
00:37:21,980 --> 00:37:28,980
Y aparte hoy hay canales de YouTube, hay podcast, hay programas como estos, hay un montón de información allá afuera que hace 10, 15 años no existían.

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00:37:28,980 --> 00:37:36,980
Y el conocimiento también es poder, digo, que tú puedas aprender, sí puedes aprender en temas de finanzas básicas, contabilidad básica, busco un video.

579
00:37:36,980 --> 00:37:39,980
Pero nunca vas a tener ese punto clave, ¿no?

580
00:37:39,980 --> 00:37:43,980
Que un contador sí te va a llevar de la mano y te va a decir, estás haciendo o eligiendo el camino correcto o incorrecto.

581
00:37:43,980 --> 00:37:44,980
Claro.

582
00:37:44,980 --> 00:37:46,980
Y también puedes encontrar recursos.

583
00:37:46,980 --> 00:37:52,980
Por ejemplo, nosotros, nuestro departamento de administración, no tengo a una persona de tiempo completo en administración.

584
00:37:52,980 --> 00:37:54,980
Tengo una empresa que fíjate, qué interesante.

585
00:37:54,980 --> 00:37:59,980
Se dedica, ella es mujer y se dedica a darle trabajo a mujeres en poblaciones pequeñas,

586
00:37:59,980 --> 00:38:02,980
de escasos recursos, que les enseña contabilidad y ella...

587
00:38:02,980 --> 00:38:03,980
Entonces, ¿me explico?

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00:38:03,980 --> 00:38:10,980
Entonces, se agarran a empresas pequeñas como la mía, como la de ustedes y les ayuda a administrarlas a través de estas mujeres que trabajan remotamente.

589
00:38:10,980 --> 00:38:18,980
Y le da trabajo a mujeres que les ha enseñado una habilidad, las educa y al mismo tiempo es una solución, porque es una...

590
00:38:18,980 --> 00:38:21,980
O sea, yo no podría pagarle de tiempo completo a esa administradora.

591
00:38:21,980 --> 00:38:24,980
En cambio, me cobra por horas, no es un sueldo.

592
00:38:24,980 --> 00:38:25,980
¿Me explico?

593
00:38:25,980 --> 00:38:30,980
Entonces, hay formas, hay formas creativas de poder ver qué necesitas.

594
00:38:30,980 --> 00:38:33,980
Y aceptar que no sabes todo.

595
00:38:33,980 --> 00:38:34,980
Claro.

596
00:38:34,980 --> 00:38:36,980
O sea, creo que eso es muy importante porque no puedes ser bueno en todo.

597
00:38:36,980 --> 00:38:45,980
Puedes enfocar tus energías en lo que mejor haces, pero si no tienes un equipo que no necesariamente tiene que estar dentro de tu empresa full time,

598
00:38:45,980 --> 00:38:49,980
pero pues sí que sepas en dónde eres bueno y en dónde no.

599
00:38:49,980 --> 00:38:50,980
En dónde sí y en dónde no.

600
00:38:50,980 --> 00:38:55,980
Bueno, pues Diana Aronovich, entonces tú haces tapetes de... Haces muchas cosas para el ejercicio.

601
00:38:55,980 --> 00:39:01,980
Sí, ya tenemos línea de ropa, tenemos pesas polainas, camas de pilates, tapetes.

602
00:39:01,980 --> 00:39:05,980
Hemos crecido, la verdad, a un inventario de más de 100 productos.

603
00:39:05,980 --> 00:39:06,980
¿En cuántos años?

604
00:39:06,980 --> 00:39:07,980
En cuatro años.

605
00:39:07,980 --> 00:39:09,980
En cuatro años has hecho todo eso. YouCan se llama la empresa.

606
00:39:09,980 --> 00:39:16,980
Y nos vas a regalar 10 mats de yoga que según mis amigos del BienFest es el mejor tapete de yoga en México.

607
00:39:16,980 --> 00:39:17,980
Exactamente.

608
00:39:17,980 --> 00:39:21,980
¿Cómo está hecho? Porque es un tapete consciente, digamos.

609
00:39:21,980 --> 00:39:29,980
Sí, estamos muy comprometidos a que todo lo que hacemos deje una huella positiva, entonces hacen con materiales reciclados de caucho.

610
00:39:29,980 --> 00:39:33,980
¿Reciclados de caucho? El 100% del material reciclado. ¡Qué maravilla!

611
00:39:33,980 --> 00:39:34,980
Sí.

612
00:39:34,980 --> 00:39:37,980
O sea, estás ya lo que era basura, lo sacas de la basura y lo estás haciendo.

613
00:39:37,980 --> 00:39:38,980
Y queda bien bonito.

614
00:39:38,980 --> 00:39:40,980
Y queda hermoso. Yo quiero uno, yo quiero uno.

615
00:39:40,980 --> 00:39:41,980
Te traje uno.

616
00:39:41,980 --> 00:39:43,980
Gracias. ¿Cómo se llaman los tapetes?

617
00:39:43,980 --> 00:39:46,980
YouCan Fitness Mat o YouCan Yoga Mat.

618
00:39:46,980 --> 00:39:49,980
Perfecto. Pues vamos a regalar 10 mats de yoga.

619
00:39:49,980 --> 00:39:52,980
¿Cómo los vamos a regalar si eres socio o socio del programa?

620
00:39:52,980 --> 00:39:56,980
Perfecto. Si no, ve a marcoantorneorejil.com, de habla al fórmula, te hace socio o socio.

621
00:39:56,980 --> 00:39:58,980
Está el código QR en pantalla.

622
00:39:58,980 --> 00:40:00,980
Y es gratis, es gratis hacerte socio o socio.

623
00:40:00,980 --> 00:40:06,980
Las 10 primeras personas que respondan al correo electrónico que les vamos a mandar hoy más tarde con la frase ganadora,

624
00:40:06,980 --> 00:40:12,980
se llevarán su tapete, el mejor tapete de yoga mexicano, dicho por nuestros amigos Uri y Yade del BienFest,

625
00:40:12,980 --> 00:40:17,980
que es el festival número uno en América Latina de cosas, de artículos y vida saludable.

626
00:40:17,980 --> 00:40:20,980
Se van a llevar su tapete. Y la frase ganadora es...

627
00:40:21,980 --> 00:40:24,980
YouCanEverything. Tú puedes todo.

628
00:40:24,980 --> 00:40:27,980
Tú puedes todo. Tú puedes todo. Esa es la frase ganadora.

629
00:40:27,980 --> 00:40:29,980
Tú puedes todo. Perfecto.

630
00:40:29,980 --> 00:40:33,980
¿Y dónde podemos encontrar a tu marca? ¿Dónde podemos encontrar en redes sociales para aprender más?

631
00:40:33,980 --> 00:40:36,980
Podemos encontrarnos en Instagram como YouCanMX.

632
00:40:36,980 --> 00:40:44,980
Y aparte vendemos a través de diferentes plataformas como Liverpool, Costco, Mercado Libre y Amazon.

633
00:40:44,980 --> 00:40:48,980
Perfecto. Muy bien. Pues ya tengo ganas de ver mi tapete, mi nuevo tapete de yoga.

634
00:40:48,980 --> 00:40:51,980
Y tendremos a 10 ganadores y ganadoras de apapachos.

635
00:40:51,980 --> 00:40:56,980
Por el otro lado, Panadería Julieta, ¿nos vas a dar 10 pases para un evento que se llama cómo?

636
00:40:56,980 --> 00:40:58,980
Bread and Girl Power.

637
00:40:58,980 --> 00:41:00,980
¿Y de qué se trata Bread and Girl Power?

638
00:41:00,980 --> 00:41:02,980
Pues es para celebrar nuestro segundo aniversario.

639
00:41:02,980 --> 00:41:13,980
Nosotros creemos que no solamente somos una panadería, sino que todo lo que nosotros pues tratamos de dar al mundo es toda una cultura de bienestar y de empoderamiento.

640
00:41:13,980 --> 00:41:20,980
Ok. Entonces, pues en esta edición vamos a tener un evento de dos días en el Centro Cultural de Estación Indianilla.

641
00:41:20,980 --> 00:41:22,980
Es 21 y 22 de septiembre. En Ciudad de México.

642
00:41:22,980 --> 00:41:30,980
Sí. Este fin de semana ahí tenemos ponentes como Magali Guerra, Rebesuhton, Lamar Gator, Ale de la Garza, la doctora Cynthia Dícter.

643
00:41:30,980 --> 00:41:38,980
Vamos a hablar de balance y hormonas, de bienestar mental, de salud, de pro-aging. O sea, de muchas cosas.

644
00:41:38,980 --> 00:41:39,980
Excelente.

645
00:41:39,980 --> 00:41:47,980
Todo el evento va dirigido a mujeres, justo para empoderarlas y que pues tengan dos días mágicos de puro contenido padre y interesante.

646
00:41:47,980 --> 00:41:50,980
Perfecto. 21 y 22 de septiembre. ¿En dónde están los boletos a la venta?

647
00:41:50,980 --> 00:41:53,980
Los boletos están a la venta en nuestra página que es hellojulieta.com.

648
00:41:53,980 --> 00:41:56,980
Hellojulieta.com. Y ahí pueden también comprar panesito y toda la cosa.

649
00:41:56,980 --> 00:42:03,980
Ahí pueden comprar pan. Tenemos suscripciones del pan semanal, quince en alí mensual, que llega directo a tu casa ni te tienes que acordar.

650
00:42:03,980 --> 00:42:04,980
¡Qué maravilla!

651
00:42:04,980 --> 00:42:05,980
Sí.

652
00:42:05,980 --> 00:42:08,980
¡Qué maravilla! Perfecto. Bueno, y nos va a dar 10 pases para este evento.

653
00:42:08,980 --> 00:42:11,980
Las 10 primeras personas que respondan de nuestros socios y socias también al correo.

654
00:42:11,980 --> 00:42:13,980
La frase ganadora ¿cuál es?

655
00:42:13,980 --> 00:42:16,980
Va a ser Bread in Girl Power.

656
00:42:16,980 --> 00:42:19,980
Aquí me habían puesto celebrando el poder femenino.

657
00:42:19,980 --> 00:42:21,980
Pues, celebrando.

658
00:42:21,980 --> 00:42:22,980
¿Cuál quieres? ¿Cuál quieres?

659
00:42:22,980 --> 00:42:25,980
La más fácil, ¿no? Bread in Girl Power. Siento que está más corto.

660
00:42:25,980 --> 00:42:27,980
Ok. Bread in Girl Power. Ok.

661
00:42:27,980 --> 00:42:31,980
10 ganadoras o ganadores. Pueden ser también hombres que les interese el tema.

662
00:42:31,980 --> 00:42:32,980
Los primeros...

663
00:42:32,980 --> 00:42:33,980
Podrían.

664
00:42:33,980 --> 00:42:36,980
Sí. Los primeros 10 que respondan se van a llevar. Bueno, son 10 pases.

665
00:42:36,980 --> 00:42:38,980
O sea que vamos a dar 5 ganadores para que sean...

666
00:42:38,980 --> 00:42:39,980
Pases dobles.

667
00:42:39,980 --> 00:42:41,980
Dos pases a cada ganador.

668
00:42:41,980 --> 00:42:42,980
Perfecto.

669
00:42:42,980 --> 00:42:45,980
10 tapetes de yoga. 5 pases dobles para el evento. Muchas gracias.

670
00:42:45,980 --> 00:42:47,980
Y dónde, en redes sociales, dónde pueden encontrar a tu empresa.

671
00:42:47,980 --> 00:42:49,980
Igual. Está como hellojulieta.mx.

672
00:42:49,980 --> 00:42:52,980
Perfecto. Karen Romero, experta en acompañamiento a Empresas Emergentes.

673
00:42:52,980 --> 00:42:55,980
Si tienes una empresa, se nos acaba el tiempo. Pero ¿dónde te pueden encontrar?

674
00:42:55,980 --> 00:43:03,980
La página es esat.mx.ws.com.d al final. Esat.mx. Escribanos sus dudas.

675
00:43:03,980 --> 00:43:05,980
Nosotros podemos ayudarlos. Los llevamos de la mano.

676
00:43:05,980 --> 00:43:07,980
Y hacemos de sus emprendimientos un negocio de éxitos.

677
00:43:07,980 --> 00:43:10,980
Ok. Y en mi Instagram era esa.dc.

678
00:43:10,980 --> 00:43:11,980
Igual.

679
00:43:11,980 --> 00:43:14,980
S.C. O esat.sc. Aparece en Instagram.

680
00:43:14,980 --> 00:43:17,980
Ok. Perfecto. Pues muchas gracias, chicas, por haber estado con nosotros.

681
00:43:17,980 --> 00:43:19,980
Gracias, Marc. Gracias. Gracias por invitarnos.

682
00:43:19,980 --> 00:43:22,980
No, hombre. Gracias y mucho éxito. Nos despedimos de esta parte del programa.

683
00:43:22,980 --> 00:43:25,980
Continuaremos. Nos pedimos de Telefórmula que se queda con Maxine Goodside.

684
00:43:25,980 --> 00:43:28,980
En Radio Fórmula continuamos después. Una pausa viene Marifer Centeno,

685
00:43:28,980 --> 00:43:33,980
grafóloga, a hablar de la importancia de la postura en tu cuerpo y la confianza.

686
00:43:33,980 --> 00:43:34,980
Volvemos.

687
00:43:35,980 --> 00:43:38,980
Alcanzas tu máximo potencial.

688
00:43:38,980 --> 00:43:41,980
Marco Antonio Regil en Fórmula.

689
00:43:44,980 --> 00:43:45,980
Anímate.

690
00:43:45,980 --> 00:43:47,980
Sigue la conversación con

691
00:43:47,980 --> 00:43:49,980
Marco Antonio Regil en Fórmula.

692
00:43:49,980 --> 00:43:53,980
Aquí estoy con las superproductoras, el poder femenino de este programa.

693
00:43:53,980 --> 00:44:00,980
La productora Reina Claudia, la rebelde Andrea y la productora periodista Mariana.

694
00:44:00,980 --> 00:44:02,980
¿Periodista o activista?

695
00:44:02,980 --> 00:44:03,980
Activista periodista.

696
00:44:03,980 --> 00:44:04,980
Activista periodista.

697
00:44:04,980 --> 00:44:05,980
Restaurantera y emprendedora.

698
00:44:05,980 --> 00:44:07,980
Y emprendedora. ¿Cómo no?

699
00:44:07,980 --> 00:44:09,980
A ver, opinen. ¿Por qué es importante que la mujer gane su propio dinero?

700
00:44:09,980 --> 00:44:11,980
¿Qué es el tema que acabamos de cerrar?

701
00:44:11,980 --> 00:44:14,980
Pues yo veo a mi mamá y digo, qué miedo ser tú.

702
00:44:14,980 --> 00:44:15,980
O sea...

703
00:44:15,980 --> 00:44:16,980
¿Por qué?

704
00:44:16,980 --> 00:44:20,980
Pues porque mi mamá, o sea, era maestra y se casó con mi papá.

705
00:44:20,980 --> 00:44:23,980
Y mi papá dijo, yo te voy a mantener, mamá, padrísimo.

706
00:44:23,980 --> 00:44:26,980
O sea, padrísimo cuando había dinero.

707
00:44:26,980 --> 00:44:31,980
Ya cuando no hay, mi mamá me dice, es que ahora qué hago, ya estoy grande y nadie me va a dar trabajo.

708
00:44:31,980 --> 00:44:33,980
Y yo, pues...

709
00:44:33,980 --> 00:44:35,980
Claro, pero es que era lo tradicional.

710
00:44:35,980 --> 00:44:36,980
Era lo tradicional.

711
00:44:36,980 --> 00:44:43,980
No, y aparte, o sea, yo tengo un chiste con mis amigas de qué rico ser mantenida, pero, ¿a qué costo?

712
00:44:43,980 --> 00:44:44,980
¿A qué costo?

713
00:44:44,980 --> 00:44:49,980
Que si te muere el marido, pues ponte que te cae la herencia, pero se deja o algo.

714
00:44:49,980 --> 00:44:50,980
O sea, o se va con otra.

715
00:44:50,980 --> 00:44:51,980
Exacto, ¿qué haces?

716
00:44:51,980 --> 00:44:53,980
Oye, un día ya no te cae, ya no te gusta, ya no quieres besarle su boca.

717
00:44:53,980 --> 00:44:55,980
Pero tienes que andar soportando.

718
00:44:55,980 --> 00:45:00,980
De hecho, hay un trend de TikTok que dice así como cuando tienes tu esposo millonario

719
00:45:00,980 --> 00:45:04,980
y ves que te pone el cuerno y lo cachas y le haces, ¡ay!

720
00:45:04,980 --> 00:45:05,980
¡Ahorita vengo!

721
00:45:05,980 --> 00:45:07,980
Se me cae el hueso, no veo.

722
00:45:07,980 --> 00:45:09,980
¡Ay, amor! ¡Ay vengo, eh!

723
00:45:09,980 --> 00:45:11,980
No quieres darte cuenta.

724
00:45:11,980 --> 00:45:16,980
Yo tengo un amigo que empezó a andar con una mujer que se divorció y que no tiene trabajo,

725
00:45:16,980 --> 00:45:21,980
ni tiene un proyecto de vida ni nada, y se quedó solamente con la pensión que le da el marido,

726
00:45:21,980 --> 00:45:26,980
que en algún momento se va a acabar cuando los hijos crezcan, y mi amigo empezó muy enamorado

727
00:45:26,980 --> 00:45:30,980
y luego de repente empezó a darse cuenta que la mujer pues ya no le estaba como cayendo también

728
00:45:30,980 --> 00:45:32,980
porque todo el tiempo estaba, ¿qué hacemos? ¿A dónde vamos?

729
00:45:32,980 --> 00:45:37,980
Me prestas dinero, me invitas y hasta que terminó por decirle, ¿sabes qué?

730
00:45:37,980 --> 00:45:41,980
Mejora, primero resuelve tu vida y ya después hablamos.

731
00:45:41,980 --> 00:45:45,980
Y eso que menciona Andi de que todo tiene un costo, todo tiene un costo, ¿no?

732
00:45:45,980 --> 00:45:46,980
Claro.

733
00:45:46,980 --> 00:45:49,980
Estar con alguien que te mantenga tiene un costo, pero emprender también tiene un costo,

734
00:45:49,980 --> 00:45:50,980
cual quieres tú pagar, ¿no?

735
00:45:50,980 --> 00:45:51,980
Claro, es tu costo.

736
00:45:51,980 --> 00:45:54,980
¿Y qué mejor que hacerlo que te cueste por algo que es tuyo, no?

737
00:45:54,980 --> 00:45:58,980
Sí, es muy buen comentario. Robert Kiyosaki, cuando tomé la primera clase con Robert Kiyosaki,

738
00:45:58,980 --> 00:46:03,980
el autor de Padre Rico, Padre Pobre, en la primera, primera, primera clase nos dijo,

739
00:46:03,980 --> 00:46:07,980
ustedes tienen que saber quién son, toda la vida tiene un beneficio y todo tiene un costo.

740
00:46:07,980 --> 00:46:12,980
Dijo, ¿quieres, qué es lo más importante para ti, seguridad o libertad?

741
00:46:12,980 --> 00:46:16,980
Si quieres seguridad, sea empleado y enfócate en ser el mejor empleado posible,

742
00:46:16,980 --> 00:46:20,980
porque vas a tener tu cheque seguro mientras la empresa no quiebre y pues que no te corra nativo,

743
00:46:20,980 --> 00:46:25,980
no se fusione con otro. Pero si te gusta la seguridad, sea un excelente empleado.

744
00:46:25,980 --> 00:46:29,980
Si te gusta la libertad, entonces haz lo que tengas que hacer para ser emprendedor,

745
00:46:29,980 --> 00:46:34,980
porque pues es la única forma en que no te van a, vas a estar recibiendo órdenes o cumpliendo.

746
00:46:34,980 --> 00:46:38,980
Entonces yo desde ahí dije, ah, no, pues lo mío es la libertad.

747
00:46:38,980 --> 00:46:41,980
Pero me agarró el radiofórmula y aquí estamos.

748
00:46:41,980 --> 00:46:44,980
Está bien, está bien también.

749
00:46:44,980 --> 00:46:46,980
Porque no sé, aquí, no, pero ojo, nos dan libertad.

750
00:46:46,980 --> 00:46:49,980
Nos dan toda la libertad de hablar de lo que queremos hablar.

751
00:46:49,980 --> 00:46:51,980
Entonces también puede haber ahí híbridos.

752
00:46:51,980 --> 00:46:55,980
Oigan, los que quieran aprender más sobre este tema, tenemos una clase gratuita para ustedes

753
00:46:55,980 --> 00:46:59,980
que se llama Cómo Crear Nuestro Bienestar Financiero, donde puedes descubrir,

754
00:46:59,980 --> 00:47:04,980
vamos a hablar de las dos mentalidades que pueden estar saboteando tu bolsillo, tu dinero.

755
00:47:04,980 --> 00:47:09,980
Esto sí es para ganar más dinero, ya sea como emprendedor, como empleado, como vendedor,

756
00:47:09,980 --> 00:47:13,980
red de mercadeo, para que encuentres la clave secreta que ha ayudado millones de personas.

757
00:47:13,980 --> 00:47:17,980
Eso son algunas de las lecciones que aprendí justamente de Robert Kiyosaki, Blair Senior

758
00:47:17,980 --> 00:47:19,980
y otros grandes maestros. La clase es gratis.

759
00:47:19,980 --> 00:47:24,980
Te puedes inscribir en marcoantoniorregil.com, diagonal fórmula y tomas la clase completamente gratis.

760
00:47:24,980 --> 00:47:29,980
Y si te gusta, ahí hay inscripciones para uno de nuestros cursos en línea que habla justamente

761
00:47:29,980 --> 00:47:34,980
de eso, de tu bienestar financiero y de cómo ganar más dinero con menos estrés.

762
00:47:34,980 --> 00:47:39,980
El curso está enfocado en desarrollar las habilidades que te ayudan a ganar más dinero.

763
00:47:39,980 --> 00:47:43,980
Y aparte de ganar más dinero, en la vida, ¿no? Son habilidades que necesitas tener.

764
00:47:43,980 --> 00:47:45,980
En la vida te sirven para todo.

765
00:47:45,980 --> 00:47:50,980
Oigan, hoy, rápidamente, en el EFMRI de hoy, en el año 2000, Soraya Jiménez se convirtió

766
00:47:50,980 --> 00:47:55,980
en la primera mexicana, la primera mujer mexicana en ganar una medalla de oro en los Juegos Olímpicos.

767
00:47:55,980 --> 00:47:58,980
Soraya Jiménez en el 2000, muy reciente, ¿no?

768
00:47:58,980 --> 00:47:59,980
Sí.

769
00:47:59,980 --> 00:48:01,980
Y falleció en 2013, Soraya.

770
00:48:01,980 --> 00:48:03,980
A los 35 años, bien joven.

771
00:48:03,980 --> 00:48:06,980
Sí, le mandamos mucho amor. Que en paz descansen.

772
00:48:06,980 --> 00:48:07,980
Así sea.

773
00:48:07,980 --> 00:48:10,980
Año 2000, Soraya Jiménez, ¿cómo olvidar aquella medalla de oro en Juegos Olímpicos?

774
00:48:10,980 --> 00:48:11,980
Que en poder descanse.

775
00:48:11,980 --> 00:48:13,980
Que en poder descanse. Muy bien.

776
00:48:13,980 --> 00:48:15,980
Muy bien. Nos gustó.

777
00:48:15,980 --> 00:48:20,980
Muy bien. Pausita, volvemos, ya llegó Marifer Centeno, va a estar buenísimo.

778
00:48:45,980 --> 00:48:47,980
Una hemorraje de placer recibirte, Marifer Centeno.

779
00:48:47,980 --> 00:48:50,980
Espero que una hemorraje no, porque la sangre me da miedo.

780
00:48:50,980 --> 00:48:51,980
No, no, de placer, de placer.

781
00:48:51,980 --> 00:48:52,980
Ah, de placer, sí.

782
00:48:52,980 --> 00:48:53,980
De gusto, de cariño.

783
00:48:53,980 --> 00:48:56,980
Sí, sí, sí. De gusto, de cariño, por supuesto, de eso sí.

784
00:48:56,980 --> 00:48:58,980
Un embotellamiento de amor para ti.

785
00:48:58,980 --> 00:49:04,980
Pues vengo de un embotellamiento. Yo creo que en este momento ya los embotellamientos no mejor.

786
00:49:04,980 --> 00:49:06,980
Una inundación de gusto.

787
00:49:06,980 --> 00:49:08,980
Así es, un fluido de gusto.

788
00:49:08,980 --> 00:49:09,980
Un fluido de gusto.

789
00:49:09,980 --> 00:49:20,980
Oye, vamos a hablar hoy de cómo las posturas, la forma en que te paras, en que te sientas, el lenguaje corporal, puede crear seguridad en la mente.

790
00:49:20,980 --> 00:49:27,980
Es decir, cómo la forma en que acomodas tu cuerpo puede cambiar el estado psicológico.

791
00:49:27,980 --> 00:49:29,980
Sí, sí, sí puede, ¿no?

792
00:49:29,980 --> 00:49:32,980
Y la percepción, el estado emocional de una persona.

793
00:49:32,980 --> 00:49:39,980
Sí, absolutamente. Pocas cosas tienen estudios tan importantes como el lenguaje corporal.

794
00:49:39,980 --> 00:49:40,980
¿A qué me refiero con esto?

795
00:49:40,980 --> 00:49:53,980
Desde el punto de vista antropológico, los seres humanos, parte de nuestro desarrollo cerebral, fue justamente la corteza prefrontal y la corteza prefrontal que nos permitió saber qué estaba pasando con el otro.

796
00:49:53,980 --> 00:49:56,980
Incluso el mismo chisme tiene un tema adaptativo.

797
00:49:56,980 --> 00:49:57,980
Sí, sí, sí, sí.

798
00:49:57,980 --> 00:50:08,980
Somos chismosos para crear vínculos, somos chismosos, es un principio desde el punto de vista primitivo, para saber qué estaba pasando en otras tribus, en otros clanes, en otras hordas.

799
00:50:08,980 --> 00:50:09,980
Para sobrevivir.

800
00:50:09,980 --> 00:50:10,980
Para sobrevivir.

801
00:50:10,980 --> 00:50:14,980
Incluso en el mismo clan, porque, oye, Marifer, dígate que Mariana te está robando la comida.

802
00:50:14,980 --> 00:50:15,980
O hay un peligro.

803
00:50:15,980 --> 00:50:19,980
O dijo que te iba a robar tu cap, tu, no sé, tu cobijas.

804
00:50:19,980 --> 00:50:29,980
Entonces el cuerpo está diseñado, el cerebro humano está diseñado para analizar las expresiones faciales, eso se les conoce como gestos reguladores.

805
00:50:29,980 --> 00:50:35,980
Hay cuatro tipos de gestos, los ilustradores, que es, por ejemplo, yo te voy a decir, ¡ay, qué bien me caes!

806
00:50:35,980 --> 00:50:37,980
Y entonces abro la postura.

807
00:50:37,980 --> 00:50:40,980
Pero yo te digo, ¡ay, qué bien me caes!

808
00:50:40,980 --> 00:50:41,980
Con los brazos atrás.

809
00:50:41,980 --> 00:50:44,980
Con los brazos atrás o cerrados, o ¡qué bien me caes! y volteo la cabeza.

810
00:50:44,980 --> 00:50:45,980
No.

811
00:50:45,980 --> 00:50:46,980
Es contradictorio.

812
00:50:46,980 --> 00:50:50,980
Puede estar diciendo algo, o sea, es el famoso, en teatro se le llama el subtexto, ¿no?

813
00:50:50,980 --> 00:50:53,980
O sea, digo una cosa, ¡ay, qué bueno que llegaste!

814
00:50:53,980 --> 00:50:58,980
El subtexto, justamente, es el que además es en lo que todos somos expertos, porque el no ve...

815
00:50:58,980 --> 00:51:03,980
La audiencia en el teatro se da cuenta que, pues, no le cae tan bien.

816
00:51:03,980 --> 00:51:05,980
Ajá, pero te está diciendo que bueno que llegaste.

817
00:51:05,980 --> 00:51:06,980
Pero que bueno que llegaste.

818
00:51:06,980 --> 00:51:08,980
Oye, que bueno, ¡ah, qué bueno que llegaste!

819
00:51:08,980 --> 00:51:10,980
O sea, significa, ¡ah, llegaste tarde!

820
00:51:10,980 --> 00:51:11,980
Y notamos la ironía.

821
00:51:11,980 --> 00:51:12,980
La ironía, exactamente.

822
00:51:12,980 --> 00:51:13,980
Notamos el sarcasmo.

823
00:51:13,980 --> 00:51:14,980
Ajá.

824
00:51:14,980 --> 00:51:15,980
Notamos la mentira, pues.

825
00:51:15,980 --> 00:51:16,980
No, yo no dije nada.

826
00:51:16,980 --> 00:51:18,980
Yo te dije que qué bueno que llegaste.

827
00:51:18,980 --> 00:51:22,980
Sí, pero tú sabes perfectamente que no llegué bien, ¿no?

828
00:51:22,980 --> 00:51:23,980
Claro.

829
00:51:23,980 --> 00:51:26,980
Todos los expertos nos dicen que el 80% de la comunicación es no verbal.

830
00:51:26,980 --> 00:51:33,980
Incluso cuando estás aprendiendo a comunicarte, o sea, las palabras que dices son únicamente el 15-20% de la fuerza.

831
00:51:33,980 --> 00:51:35,980
El mamá, papá.

832
00:51:35,980 --> 00:51:38,980
Claro, después están los gestos, que son los gestos reguladores.

833
00:51:38,980 --> 00:51:39,980
Ajá.

834
00:51:38,980 --> 00:51:42,980
Por ejemplo, cuando estás platicando con alguien y esa persona se toca...

835
00:51:42,980 --> 00:51:44,980
No voy a hablar de Marco Antonio Regil.

836
00:51:44,980 --> 00:51:45,980
Habla de mí, ahorita.

837
00:51:45,980 --> 00:51:46,980
Se toca...

838
00:51:45,980 --> 00:51:47,980
Voy a tomar la cara ahorita.

839
00:51:47,980 --> 00:51:49,980
Se toca la cara y se toca el mentón.

840
00:51:49,980 --> 00:51:50,980
Es un gesto de evaluación.

841
00:51:50,980 --> 00:51:52,980
Estás pensando en lo que estás diciendo.

842
00:51:52,980 --> 00:51:53,980
Sí, sí.

843
00:51:52,980 --> 00:51:53,980
Pero, ¿qué pasa?

844
00:51:53,980 --> 00:51:54,980
Este es un gesto de evaluación.

845
00:51:54,980 --> 00:51:55,980
Ajá.

846
00:51:55,980 --> 00:51:59,980
Que mi cerebro dice, ¡ah, está pensando en lo que estoy diciendo de forma inconsciente!

847
00:51:59,980 --> 00:52:03,980
Pero, ¿qué tal si Marco, en lugar de hacer esto, empieza, se cruza los brazos...

848
00:52:03,980 --> 00:52:04,980
Ajá.

849
00:52:04,980 --> 00:52:05,980
Y volta para otro lado.

850
00:52:05,980 --> 00:52:06,980
Y volta para otro lado.

851
00:52:06,980 --> 00:52:08,980
No le interesa lo que estoy diciendo.

852
00:52:08,980 --> 00:52:09,980
Estoy cerrado.

853
00:52:09,980 --> 00:52:10,980
Estás totalmente cerrado.

854
00:52:10,980 --> 00:52:11,980
Ajá.

855
00:52:11,980 --> 00:52:15,980
Y te voy a hablar una hora, pero tú con esa postura no vas a recibir nada.

856
00:52:15,980 --> 00:52:16,980
Claro.

857
00:52:15,980 --> 00:52:16,980
Tu cuerpo está bloqueando.

858
00:52:16,980 --> 00:52:17,980
Es verdad.

859
00:52:17,980 --> 00:52:22,980
Justamente, la semana pasada está dando un curso, una conferencia de ventas a vendedores de Tiempo Compartido en Vallarta.

860
00:52:22,980 --> 00:52:23,980
Y les decía eso.

861
00:52:23,980 --> 00:52:29,980
¿De qué sirve que tú hagas toda la presentación si el cliente tiene los brazos cruzados y tú le estás haciendo...

862
00:52:29,980 --> 00:52:31,980
No va a haber comunicación.

863
00:52:31,980 --> 00:52:32,980
No puedes hacerle la presentación.

864
00:52:32,980 --> 00:52:34,980
Te tendrías que ganar su confianza primero.

865
00:52:34,980 --> 00:52:38,980
Para que se descruse de brazos, para que te escuchen.

866
00:52:38,980 --> 00:52:39,980
No te está escuchando.

867
00:52:39,980 --> 00:52:41,980
¿Y cómo te ganas la confianza?

868
00:52:41,980 --> 00:52:42,980
Ah.

869
00:52:42,980 --> 00:52:43,980
A través de la risa.

870
00:52:43,980 --> 00:52:44,980
Ajá.

871
00:52:44,980 --> 00:52:46,980
A través incluso de contar algo personal.

872
00:52:46,980 --> 00:52:48,980
De esa forma la otra persona también se va a abrir.

873
00:52:48,980 --> 00:52:49,980
Claro.

874
00:52:49,980 --> 00:52:50,980
Te ganas la confianza.

875
00:52:49,980 --> 00:52:50,980
Vas rompiendo barreras.

876
00:52:50,980 --> 00:52:55,980
A través de que la otra persona se dé cuenta que no la quieres morder, que no le quieres quitar algo, que no la quieres robar.

877
00:52:55,980 --> 00:52:56,980
Que no eres un peligro.

878
00:52:56,980 --> 00:52:57,980
Que no eres un peligro.

879
00:52:57,980 --> 00:53:00,980
Sino que al contrario, yo tengo algo que te puedo ofrecer y que te conviene.

880
00:53:00,980 --> 00:53:02,980
Entonces ya te interesas.

881
00:53:02,980 --> 00:53:04,980
Porque estamos acostumbrados a estar a la defensiva.

882
00:53:04,980 --> 00:53:07,980
Porque estamos acostumbrados a tener que protegernos.

883
00:53:07,980 --> 00:53:09,980
Porque ya no sabes ni en quién confiar.

884
00:53:09,980 --> 00:53:10,980
Claro.

885
00:53:10,980 --> 00:53:12,980
¿No? Porque ya no sabes de dónde viene el golpe.

886
00:53:12,980 --> 00:53:13,980
Claro, claro.

887
00:53:13,980 --> 00:53:14,980
Sí, sí, sí.

888
00:53:14,980 --> 00:53:17,980
Y especialmente la gente que se dedica a las ventas es muy importante que aprenda esto.

889
00:53:17,980 --> 00:53:19,980
Hablando de las habilidades para ganar más dinero.

890
00:53:19,980 --> 00:53:20,980
Absolutamente.

891
00:53:20,980 --> 00:53:22,980
Y el lenguaje corporal es una de las habilidades.

892
00:53:22,980 --> 00:53:25,980
Analizarlo quizás sea una de las habilidades más importantes.

893
00:53:25,980 --> 00:53:27,980
No solamente para ganar dinero.

894
00:53:27,980 --> 00:53:31,980
Sino para comunicarte con cualquier persona y en cualquier situación.

895
00:53:31,980 --> 00:53:34,980
Y tenemos también los gestos que son los gestos emblema.

896
00:53:34,980 --> 00:53:36,980
Como por ejemplo levantar el pulgar.

897
00:53:36,980 --> 00:53:39,980
Así que a nivel universal decimos, ah, esto está bien.

898
00:53:39,980 --> 00:53:40,980
El pulgar hacia arriba.

899
00:53:40,980 --> 00:53:42,980
O a sentir con la cabeza.

900
00:53:42,980 --> 00:53:43,980
Como like.

901
00:53:43,980 --> 00:53:44,980
Me gusta.

902
00:53:44,980 --> 00:53:47,980
El sí parece que desde Papua hasta Nueva Zelanda.

903
00:53:47,980 --> 00:53:48,980
Dice Paul Ekman.

904
00:53:48,980 --> 00:53:50,980
Que es una expresión universal.

905
00:53:50,980 --> 00:53:51,980
Como el no.

906
00:53:51,980 --> 00:53:52,980
El no.

907
00:53:52,980 --> 00:53:53,980
Estos son los gestos.

908
00:53:53,980 --> 00:53:54,980
Y están los gestos apaciguadores.

909
00:53:54,980 --> 00:53:56,980
Que es cuando yo estoy muy nerviosa.

910
00:53:56,980 --> 00:53:58,980
Y entonces lo que voy a hacer es tocarme las piernas.

911
00:53:58,980 --> 00:54:00,980
Tocarme las manos.

912
00:54:00,980 --> 00:54:01,980
Entrelazar las manos.

913
00:54:01,980 --> 00:54:03,980
Frotarlas.

914
00:54:03,980 --> 00:54:04,980
Va a aumentar el parpadeo.

915
00:54:04,980 --> 00:54:06,980
Que lo que hacen es calmar.

916
00:54:06,980 --> 00:54:10,980
Teniendo en cuenta que estos cuatro tipos de gestos los hacemos todo el tiempo.

917
00:54:10,980 --> 00:54:11,980
Todos los días.

918
00:54:11,980 --> 00:54:14,980
Sobre todo los reguladores cuando nos comunicamos con alguien.

919
00:54:14,980 --> 00:54:17,980
O cuando estamos viendo algo que nos gusta, que no nos gusta.

920
00:54:17,980 --> 00:54:18,980
Lo que decías de las ventas.

921
00:54:18,980 --> 00:54:21,980
El regulador negativo es cerrar la postura.

922
00:54:21,980 --> 00:54:22,980
Sí, sí.

923
00:54:22,980 --> 00:54:23,980
Los brazos cruzados.

924
00:54:23,980 --> 00:54:25,980
Un regulador positivo es acercarte.

925
00:54:25,980 --> 00:54:26,980
Abre los brazos.

926
00:54:26,980 --> 00:54:27,980
O abrir los brazos.

927
00:54:27,980 --> 00:54:28,980
Sí.

928
00:54:28,980 --> 00:54:29,980
Exacto.

929
00:54:29,980 --> 00:54:30,980
Cuando una gente está sentado en una conversación.

930
00:54:30,980 --> 00:54:32,980
Y puede ser ligándote a alguien.

931
00:54:32,980 --> 00:54:35,980
O puede ser con alguien a quien quieres incluso que te de trabajo.

932
00:54:35,980 --> 00:54:36,980
O que trabaje contigo.

933
00:54:36,980 --> 00:54:38,980
Porque la venta es ligar, ¿no?

934
00:54:38,980 --> 00:54:39,980
Sí, la venta es ligar.

935
00:54:39,980 --> 00:54:40,980
Es ser atractivo.

936
00:54:40,980 --> 00:54:43,980
Si no te interesa el tema, te haces para atrás en la silla.

937
00:54:43,980 --> 00:54:45,980
Si te interesa el tema, te haces así en frente.

938
00:54:45,980 --> 00:54:46,980
Así como que, a ver, a ver, espérame.

939
00:54:46,980 --> 00:54:49,980
Y si crees que cuesta mucho dinero y no tienes, te tocas la oreja.

940
00:54:49,980 --> 00:54:50,980
Porque no quieres oír eso.

941
00:54:50,980 --> 00:54:51,980
¿En serio?

942
00:54:51,980 --> 00:54:53,980
A ver, véndeme algo, Marco.

943
00:54:53,980 --> 00:54:55,980
Y algo que yo no tenga para comprar.

944
00:54:55,980 --> 00:54:57,980
Algo que no tengas para comprar.

945
00:54:57,980 --> 00:55:00,980
Te estoy vendiendo la casa de Luis Miguel en Acapulco.

946
00:55:00,980 --> 00:55:01,980
No me digas.

947
00:55:01,980 --> 00:55:02,980
No me digas.

948
00:55:02,980 --> 00:55:05,980
Entonces, en ese momento, me voy a poner estresada.

949
00:55:05,980 --> 00:55:06,980
La mandíbula se va a estresar.

950
00:55:06,980 --> 00:55:08,980
Y te voy a preguntar, ¿y cuánto cuesta?

951
00:55:08,980 --> 00:55:11,980
Este, ¿cuánto cuesta la casa de Luis Miguel en Acapulco?

952
00:55:11,980 --> 00:55:13,980
Unos 50 millones de dólares.

953
00:55:13,980 --> 00:55:14,980
¡Ponle!

954
00:55:14,980 --> 00:55:15,980
80 millones de dólares.

955
00:55:15,980 --> 00:55:17,980
Cuesta nada más 80, pero tenemos facilidades.

956
00:55:17,980 --> 00:55:20,980
A seis meses y ni interés en 80 millones.

957
00:55:20,980 --> 00:55:21,980
¡Qué maravilla!

958
00:55:21,980 --> 00:55:22,980
¡Qué maravilla!

959
00:55:22,980 --> 00:55:25,980
Y entonces me toco, te digo que maravilla, y me toco la oreja.

960
00:55:25,980 --> 00:55:29,980
Porque sé que ese precio de 80 millones no es lo mío.

961
00:55:29,980 --> 00:55:32,980
Pero si yo te digo, Marco, me parece muy bien.

962
00:55:32,980 --> 00:55:34,980
Seis meses y interés y me tapo la boca.

963
00:55:34,980 --> 00:55:36,980
¿Qué significa si te tapas la boca?

964
00:55:36,980 --> 00:55:37,980
Pues me estoy autocensurando.

965
00:55:37,980 --> 00:55:39,980
Yo sé que lo que estoy diciendo es una mentira.

966
00:55:39,980 --> 00:55:41,980
No me parece muy bien esos 80 millones.

967
00:55:41,980 --> 00:55:42,980
¿Ah, sí?

968
00:55:42,980 --> 00:55:44,980
¿Los mentirosos se ponen la mano en la boca a veces?

969
00:55:44,980 --> 00:55:45,980
No todos, pero es un ejemplo.

970
00:55:45,980 --> 00:55:46,980
¿Un ejemplo? ¿Qué?

971
00:55:46,980 --> 00:55:48,980
Porque nada garantiza la mentira de acuerdo a Puelecma.

972
00:55:48,980 --> 00:55:51,980
Pero la realidad es que sí se tocas tantito la boca.

973
00:55:51,980 --> 00:55:52,980
Por ejemplo.

974
00:55:52,980 --> 00:55:54,980
Si le dices al novio, ¿dónde fuiste ayer a jugar paddle?

975
00:55:54,980 --> 00:55:55,980
Y se pone la mano en la boca.

976
00:55:55,980 --> 00:55:57,980
Ay, estaba jugando paddle, sí.

977
00:55:57,980 --> 00:56:00,980
Cuando el pobre no sabe ni qué es el paddle, ¿no?

978
00:56:00,980 --> 00:56:03,980
Lo mejor piensa que es el padre el santo o alguna cosa así.

979
00:56:03,980 --> 00:56:06,980
Tenemos otra cosa que me parece importante.

980
00:56:06,980 --> 00:56:08,980
Es el punto de vista evolutivo.

981
00:56:08,980 --> 00:56:13,980
Los seres humanos tenemos todavía gestos animales y gestos primitivos.

982
00:56:13,980 --> 00:56:17,980
Cuando saludamos a alguien, y yo sé que usted va a decir que usted no lo hace.

983
00:56:17,980 --> 00:56:20,980
Estamos acostumbrados a pasar la mano cerca de la cara.

984
00:56:20,980 --> 00:56:22,980
¿La mano cerca de la cara?

985
00:56:22,980 --> 00:56:23,980
Sí, mira, yo te saludo.

986
00:56:23,980 --> 00:56:24,980
Ajá, nos damos la mano.

987
00:56:24,980 --> 00:56:28,980
Nos damos la mano y después pasaste la mano cerca de la cara.

988
00:56:28,980 --> 00:56:30,980
Ya, regresa la mano y pasó cerca de la cara.

989
00:56:30,980 --> 00:56:36,980
Pasó cerca de la cara, regresas la mano y de esta forma estamos oliendo o teniendo información olfativa.

990
00:56:36,980 --> 00:56:39,980
¿Por qué se le conoce como el lenguaje corporal de poder?

991
00:56:39,980 --> 00:56:43,980
Decía Marco, que a mí me gustó mucho lo que estabas diciendo.

992
00:56:43,980 --> 00:56:47,980
Que hay gente que como empleado dices yo quiero ser el mejor empleado.

993
00:56:47,980 --> 00:56:48,980
Claro.

994
00:56:48,980 --> 00:56:49,980
Y hay gente que nace para emprender.

995
00:56:49,980 --> 00:56:52,980
Sí, para ser libre a mí no me digan qué hacer.

996
00:56:52,980 --> 00:56:57,980
Que ser libre y que les cuesta trabajo tener un jefe y que les cuesta trabajo.

997
00:56:57,980 --> 00:56:58,980
O no les importa el riesgo.

998
00:56:58,980 --> 00:56:59,980
O no les importa el riesgo.

999
00:56:59,980 --> 00:57:01,980
El emprendimiento es un riesgo enorme.

1000
00:57:01,980 --> 00:57:05,980
El emprendimiento es un riesgo enorme porque además los negocios tienen altas y bajas.

1001
00:57:05,980 --> 00:57:07,980
Ningún negocio está arriba todo el tiempo.

1002
00:57:07,980 --> 00:57:09,980
Y la nómina y los gastos fijos los tienes que pagar.

1003
00:57:09,980 --> 00:57:12,980
Vendas o no vendas, tú tienes que pagar.

1004
00:57:12,980 --> 00:57:17,980
Tú tienes empleados, tienes obligaciones, tienes obligaciones tal cual.

1005
00:57:17,980 --> 00:57:23,980
Bueno, el lenguaje corporal de poder se caracteriza porque la postura parece que se hace más grande.

1006
00:57:23,980 --> 00:57:27,980
Todo lo que haga que el cuerpo se vea más grande pues es una postura de poder.

1007
00:57:27,980 --> 00:57:28,980
Vamos a pensar en los pavos reales.

1008
00:57:28,980 --> 00:57:31,980
El pavo real para ligar, qué es lo que hace?

1009
00:57:31,980 --> 00:57:34,980
Muestra sus plumas, impresiona.

1010
00:57:34,980 --> 00:57:35,980
¿Qué hace?

1011
00:57:35,980 --> 00:57:37,980
Algunos changos que hacen para ligar.

1012
00:57:37,980 --> 00:57:39,980
Se pegan en el pecho.

1013
00:57:39,980 --> 00:57:41,980
Y enseñan el pecho.

1014
00:57:41,980 --> 00:57:46,980
Hay estudios que dicen que nosotras las mujeres cuando entra estamos en un gimnasio.

1015
00:57:46,980 --> 00:57:49,980
Estamos Claudia y yo haciendo ejercicios sin parar.

1016
00:57:49,980 --> 00:57:54,980
Pero como no hay hombres, me voy a encorvar, lo voy a hacer con menos ganas.

1017
00:57:54,980 --> 00:58:02,980
Pero en el momento que entra Marco Antonio Regil, yo saco la pompita, levanto el cuerpo y digo, mira, ven a más.

1018
00:58:02,980 --> 00:58:04,980
Ven a más.

1019
00:58:04,980 --> 00:58:08,980
Y en ese momento Claudia se va a dar cuenta que también hay un hombre por ahí.

1020
00:58:08,980 --> 00:58:11,980
Y lo que va a hacer Claudia es, pues yo también me levanto toda.

1021
00:58:11,980 --> 00:58:13,980
Pero aunque no te guste el hombre.

1022
00:58:13,980 --> 00:58:14,980
Aunque no te guste ese.

1023
00:58:14,980 --> 00:58:15,980
Aunque tú ya tengas tu hombre.

1024
00:58:15,980 --> 00:58:16,980
Mira.

1025
00:58:16,980 --> 00:58:18,980
Yo aquí veo que todas tienen muchos hombres.

1026
00:58:18,980 --> 00:58:19,980
Ya, ya, ya.

1027
00:58:19,980 --> 00:58:20,980
No, a lo mejor.

1028
00:58:20,980 --> 00:58:21,980
Sí.

1029
00:58:21,980 --> 00:58:24,980
Pero aún así, cuando está el sexo opuesto, tu cuerpo dice, a caray.

1030
00:58:24,980 --> 00:58:27,980
Con razón, cada vez que veo a Maxine Goodside siempre anda muy derechita.

1031
00:58:27,980 --> 00:58:28,980
Ella siempre anda muy...

1032
00:58:28,980 --> 00:58:30,980
Muy derechita, muy coqueta.

1033
00:58:30,980 --> 00:58:31,980
Ella sí es una dama.

1034
00:58:31,980 --> 00:58:33,980
Maxine es una dama, pero es una dama coqueta.

1035
00:58:33,980 --> 00:58:35,980
Siempre, ay, qué guay. Hola, mi amor.

1036
00:58:35,980 --> 00:58:36,980
Y siempre arregladísimo.

1037
00:58:36,980 --> 00:58:37,980
Sí, es así muy...

1038
00:58:37,980 --> 00:58:38,980
Hola, Fer.

1039
00:58:38,980 --> 00:58:41,980
Hola, Fer, ¿cómo estás, mi vida? Toda arregladita.

1040
00:58:41,980 --> 00:58:42,980
O sea, ya es...

1041
00:58:42,980 --> 00:58:44,980
Así llego yo siempre, arregladísimo aquí.

1042
00:58:44,980 --> 00:58:48,980
Oye, pausita, pausita y volvemos para seguir hablando el lenguaje corporal.

1043
00:59:15,980 --> 00:59:16,980
No de la política.

1044
00:59:16,980 --> 00:59:21,980
Pero yo, Marifer Centeno, Marifer Centeno, amiga, amiga, tengo un caso difícil.

1045
00:59:21,980 --> 00:59:24,980
Bueno, ¿quién te puede decir que no algo con ese...?

1046
00:59:24,980 --> 00:59:26,980
Es que, de verdad, si algo desborda, Marco.

1047
00:59:26,980 --> 00:59:27,980
Antonio Regiles en canto.

1048
00:59:27,980 --> 00:59:28,980
Ay, caray.

1049
00:59:28,980 --> 00:59:29,980
Chantaje.

1050
00:59:29,980 --> 00:59:34,980
O sea, te juro que lo ves y no hay manera así lo ves y dices lo que tú quieras, Marco.

1051
00:59:34,980 --> 00:59:38,980
Lo que tú quieras a la hora que tú quieras como tú quieras.

1052
00:59:38,980 --> 00:59:42,980
O sea, en el buen sentido, en el buen sentido.

1053
00:59:42,980 --> 00:59:48,080
¿Cómo te dije? Qué linda,

1054
00:59:45,480 --> 00:59:49,520
gracias. Marifer, necesito un

1055
00:59:48,140 --> 00:59:50,820
favor. Tengo una productora,

1056
00:59:49,580 --> 00:59:52,020
tengo un equipo maravilloso.

1057
00:59:50,880 --> 00:59:53,020
Ah, sí. Puras mujeres.

1058
00:59:52,080 --> 00:59:54,580
Pero hay una. Pero hay una que

1059
00:59:53,080 --> 00:59:55,980
se llama Andrea, que están

1060
00:59:54,660 --> 00:59:56,820
ustedes escuchando. Andrea la

1061
00:59:56,060 --> 00:59:57,920
productora rebelde, la verdad,

1062
00:59:56,880 --> 00:59:59,020
la quiero mucho, la admiro

1063
00:59:58,000 --> 00:59:59,860
mucho, porque es una gran

1064
00:59:59,100 --> 01:00:01,060
profesional. Lo tengo que

1065
00:59:59,920 --> 01:00:02,100
decir. Primero y antes que

1066
01:00:01,120 --> 01:00:04,100
nada, es una gran profesional,

1067
01:00:02,160 --> 01:00:06,060
es una chingona. Es un no

1068
01:00:04,160 --> 01:00:06,860
sé. No, de verdad que sí, de

1069
01:00:06,140 --> 01:00:08,400
verdad que sí. Dime cosas malas,

1070
01:00:06,940 --> 01:00:11,400
ya no importa. No. Pero es

1071
01:00:08,460 --> 01:00:12,900
rebelde como ella sola. Es que.

1072
01:00:12,900 --> 01:00:14,500
No quiero감uminar este enigma

1073
01:00:14,100 --> 01:00:17,000
de mujer que tenemos aquí.

1074
01:00:14,560 --> 01:00:18,020
Mira, la realidad es que está

1075
01:00:17,060 --> 01:00:19,900
caliente el día de hoy, tiene

1076
01:00:18,100 --> 01:00:21,100
carácter fuerte. Es intensa. Es

1077
01:00:19,960 --> 01:00:22,900
una persona dominante, está

1078
01:00:21,160 --> 01:00:24,740
acostumbrada a ganar, es

1079
01:00:22,960 --> 01:00:25,360
competitiva, no es la mejor

1080
01:00:24,800 --> 01:00:27,280
subordinada del mundo, está

1081
01:00:25,440 --> 01:00:27,900
acostumbrada a hacer las cosas

1082
01:00:27,340 --> 01:00:29,240
como ella cree. Es tan directa

1083
01:00:27,980 --> 01:00:30,640
que le falta tacto para decir

1084
01:00:29,300 --> 01:00:32,100
las cosas. Se nota quién le

1085
01:00:30,700 --> 01:00:32,920
cae bien a veinte metros y

1086
01:00:32,180 --> 01:00:35,420
quién le cae mal a cien. Eso no

1087
01:00:32,980 --> 01:00:37,520
lo puede ocultar termina lo que

1088
01:00:35,480 --> 01:00:39,340
empieza le cuesta trabajo soltar,

1089
01:00:37,580 --> 01:00:40,620
le cuesta trabajo cerrar ciclos,

1090
01:00:39,420 --> 01:00:41,860
se toma la cosas con mucha

1091
01:00:41,860 --> 01:00:46,240
que hacer, con una gran intuición, con capacidad para comunicar, con seguridad en

1092
01:00:46,240 --> 01:00:50,160
sí misma, eso sí es tan emocional que eso es lo que le hace dudar, pero ya sabe que

1093
01:00:50,160 --> 01:00:53,960
sabe y sabe que puede. Es una persona que termina lo que empieza, que aprende con

1094
01:00:53,960 --> 01:00:58,720
una facilidad extraordinaria, a donde va, aprende, absorbe, dura consigo misma y

1095
01:00:58,720 --> 01:01:02,320
además una persona que le hace caso a su intuición, en este momento le está

1096
01:01:02,320 --> 01:01:05,920
haciendo caso a su intuición, a su instinto, a su corazón, a lo que sabe que

1097
01:01:05,920 --> 01:01:09,520
tiene que hacer, independiente por naturaleza y más jefa que subordinada.

1098
01:01:09,520 --> 01:01:13,960
Andele. Su misa por convicción, más independiente por...

1099
01:01:13,960 --> 01:01:19,360
No, pues su misa no, la verdad. Andrea D'Alessio. Pues sí, yo creo que sí te leyeron bien la verdad.

1100
01:01:19,360 --> 01:01:25,340
Pues sí, es que siento que tu es culpa de mi papá, o sea, me parezco mucho a él y

1101
01:01:25,340 --> 01:01:29,040
haz de cuenta que también describiste a mi papá, en cambio mis hermanas así, ya

1102
01:01:29,040 --> 01:01:34,120
sabes, pero mi hermana de la del medio es como super introvertida y oye Silvana,

1103
01:01:34,120 --> 01:01:39,360
esto sí claro que sí, por supuesto, claro, y ya sabes, entonces este convivió mucho

1104
01:01:39,360 --> 01:01:42,760
más con mi mamá y yo que sí no. Tú me recuerdas mucho mi mamá porque si era mi

1105
01:01:42,760 --> 01:01:46,120
mamá decía, cuando yo me importaba más me decía, Marco Antonio no ha nacido el

1106
01:01:46,120 --> 01:01:49,920
hombre que me ponga la pata encima, y así tu padre no pudo menos tú que eres un

1107
01:01:49,920 --> 01:01:54,240
cagadito, así me decía, porque yo tengo que tengo mi carácter fuerte, entonces de repente yo quería

1108
01:01:54,240 --> 01:01:58,320
dominar a mi mamá y... Yo ya estaba viendo la letra de Marco Antonio Reggiani, lo veo

1109
01:01:58,320 --> 01:02:04,800
optimista, intenso, obsesivo, es clavado en lo que le importa, optimista, competitivo, tiene que ser el

1110
01:02:04,800 --> 01:02:08,760
mejor en lo que hace, muy emocional, concreto, no está perdiendo el tiempo en

1111
01:02:08,760 --> 01:02:13,360
tonterías, al contrario, si funciona se hace, si no funciona no se hace, y además

1112
01:02:13,360 --> 01:02:18,160
le gusta el estrés, le gusta la adrenalina, le gusta trabajar bajo presión, por eso me invita.

1113
01:02:18,160 --> 01:02:23,640
Oye, estaría increíble que leyer a alguien así de, no hombre, tú eres super

1114
01:02:23,640 --> 01:02:29,880
sumisa por convicción, o sea, ya sabes, más independiente por opinión, exacto, así que alguien así como

1115
01:02:29,880 --> 01:02:34,600
super pues sí, como introvertida o así. Oye, pero nos va a ayudar a leer, a leer así

1116
01:02:34,600 --> 01:02:39,600
gente, gente famosa, importante, con base en sus posturas, con base en sus posturas que

1117
01:02:39,600 --> 01:02:43,160
dijimos que la postura del cuerpo dice mucho más que las palabras. Sí, porque

1118
01:02:43,160 --> 01:02:48,120
además cuando hay una postura de poder aumenta la segregación de testosterona,

1119
01:02:48,120 --> 01:02:52,960
aumenta la oxitocina y disminuye el estrés, te sientes poderoso, así es que el

1120
01:02:52,960 --> 01:02:59,920
cuerpo se vea más, se vea más amplio, se vea más más grande, por eso los brazos en

1121
01:02:59,920 --> 01:03:03,120
la postura de poder van hacia arriba, hacia arriba, por eso el cuerpo va hacia

1122
01:03:03,120 --> 01:03:07,560
adelante, por eso estemos en forma de rezo, tenemos, o sea, tenemos diferentes

1123
01:03:07,560 --> 01:03:14,280
posturas que reflejan poder. Porque hay una rayita delgada entre una postura de

1124
01:03:14,280 --> 01:03:19,800
poder de liderazgo y una postura de petulancia, de engreído, de prepotente. El

1125
01:03:19,800 --> 01:03:26,000
mentón. El mentón. El mentón es la diferencia, por ejemplo. Depende de que tanto levantes el mentón.

1126
01:03:26,000 --> 01:03:30,720
Que tanto levantes el mentón. Mentoncito así a la altura de Andrea, pues es porque me

1127
01:03:30,720 --> 01:03:35,600
siento en igualdad de condiciones. Si mi mentoncito va abajo y aunque yo te esté

1128
01:03:35,600 --> 01:03:40,160
viendo, pues yo tengo un puesto de sumisión ante Andrea, ¿no? O ante Marco de

1129
01:03:40,160 --> 01:03:44,840
oye, Marco, pues sí, lo que tú me digas. Cuando le pedimos vacaciones, ¿qué crees?

1130
01:03:44,840 --> 01:03:53,920
¿qué pasó? A la hora que tú me digas, Marco, ¿no? Si la única vez, si yo me voy de

1131
01:03:53,920 --> 01:04:00,360
vacaciones, ellas tienen que ir de vacaciones. Pues sí, ¿no? Claro. Aquí no me tienen que pedir nada.

1132
01:04:00,360 --> 01:04:05,040
O sea, como yo, nunca salgo. No, yo la verdad es que si ya estamos haciendo un

1133
01:04:05,040 --> 01:04:10,240
sindicato, ya tiene más forma. Ya hay. Sí, ya, ya. El sindicato de trabajadores.

1134
01:04:10,240 --> 01:04:14,080
El Stirt ya existe. Sindicato de trabajadores de industria, radio, televisión,

1135
01:04:14,080 --> 01:04:23,400
CTM. Yo sabía que era Mar, Marco Antonio Regil. ¿Qué? El sindicato. Contra, así, CMAR.

1136
01:04:23,400 --> 01:04:27,120
Contra Marco Antonio. No, yo desde que empecé mi carrera de locutor, yo fui miembro del Stirt,

1137
01:04:27,120 --> 01:04:32,520
así que ya voy a regresar para defenderme de mi equipo porque me traen juíos. Oye,

1138
01:04:32,520 --> 01:04:37,840
Barack Obama, por ejemplo. Y Mentón Levantado. Mentón Levantado refleja justamente esta prepotencia.

1139
01:04:37,840 --> 01:04:41,280
Ah, Mentón Levantado. Esto y el tono de la voz. Sí, sí, sí. El tono de la voz. No es lo mismo

1140
01:04:41,280 --> 01:04:45,880
hablarte y que yo te hable más bajito, como se nota, a usted que lo está escuchando, notará que

1141
01:04:45,880 --> 01:04:50,680
mi tono de voz es más bajito y que yo no pueda discutir con usted. Pero, ¿qué pasa? Si yo te digo,

1142
01:04:50,680 --> 01:04:54,200
a ver, Andrea. No, pues ya. Me parece que te estoy hartando y usted está agarrando la 100.

1143
01:04:54,200 --> 01:04:58,400
Ya vale, ya vale. No, era el pómulo. El pómulo. Me estoy agarrando el pómulo. Oye. Bueno, el pómulo.

1144
01:04:58,400 --> 01:05:03,960
Para mí es lo mismo. Exacto, exacto. Por ejemplo, Barack Obama. No sé, para los que nos ven en redes

1145
01:05:03,960 --> 01:05:08,720
sociales si tenemos alguna imagen de Barack Obama por ahí. Pero Barack Obama es un líder seguro,

1146
01:05:08,720 --> 01:05:13,680
pero humilde. No lo siento yo prepotente ni nada, pero un hombre muy inteligente, ¿no? Un hombre

1147
01:05:13,680 --> 01:05:19,200
que además es zurdo. Zurdo. Barack Obama es zurdo. OK. Y que además está asociado que los zurdos,

1148
01:05:19,200 --> 01:05:24,040
hay una creencia que dice que los zurdos son más inteligentes que los diestros. Ah. Lo que sucede

1149
01:05:24,040 --> 01:05:29,280
es que el mundo está hecho para los diestros. Entonces, el zurdo tiene que hacer una especie

1150
01:05:29,280 --> 01:05:33,720
de gimnasia cerebral todo el tiempo. Claro. Porque el mundo está hecho para los diestros y esto

1151
01:05:33,720 --> 01:05:38,680
estimula el cerebro. Claro. Por eso grandes genios o grandes personalidades, pues han sido zurdas.

1152
01:05:38,680 --> 01:05:44,720
Ah. Es verdad. Tiene un handicap más alto, tiene que adaptarse y tiene que ser más inteligente

1153
01:05:44,720 --> 01:05:49,640
para sobrevivir. Pues hasta las bancas de la escuela están hechas para diestros. Que interesante.

1154
01:05:49,640 --> 01:05:54,280
Entonces, bueno, Barack Obama tiene su lenguaje corporal, te dice eso, te dice soy líder, pero. Es

1155
01:05:54,280 --> 01:05:59,400
un liderazgo y quiero que veas como si amplía la postura. Está sentado. Ajá. La silla está recargada

1156
01:05:59,400 --> 01:06:03,440
hacia atrás. La foto que estamos viendo. Es una, estamos viendo una foto donde está en una silla

1157
01:06:03,440 --> 01:06:10,000
de piel café con estos como como bordecitos de metal. Ajá. Como estoperoles. Sí, sí, sí, sí. Sí.

1158
01:06:10,000 --> 01:06:15,760
Pero no son estoperoles. Es de. Claro. Silla de patrón. Una silla de patrón. Es una silla del

1159
01:06:15,760 --> 01:06:20,000
Senado. Es. Es. Con ver a senadora antes de ser presidente en Estados Unidos. Ah. Y entonces quiero que

1160
01:06:20,000 --> 01:06:27,120
vean cómo está recargado hacia atrás, ampliando el cuerpo con las piernas, el rostro refleja

1161
01:06:27,120 --> 01:06:33,160
seriedad, se está, está tocándose con el dedo índice, el mentón, lo cual, el dedo índice es el

1162
01:06:33,160 --> 01:06:38,440
de el de imposición. Si yo te señalo con el dedo, pues te estoy imponiendo una idea que no está

1163
01:06:38,440 --> 01:06:43,600
para negociar. Sí. Entonces, piensa que tiene la razón. A comparación de la persona que está atrás

1164
01:06:43,600 --> 01:06:47,920
que tiene el dedo pulgar. El dedo índice que es el dedo con el que señalamos, que es el dedo que

1165
01:06:47,920 --> 01:06:52,520
se asocia con el poder. Las manos tienen más conexiones cerebrales que cualquier otra parte del

1166
01:06:52,520 --> 01:06:57,400
cuerpo. Y por eso ayudaron a la evolución humana. Entonces, vemos una postura que lo que hace es

1167
01:06:57,400 --> 01:07:02,240
ampliar el tamaño, generando una sensación de poder. Muy interesante. Oye, eh, tenemos dos

1168
01:07:02,240 --> 01:07:06,760
minutitos. Claudia Sheinbaum hablando de, pues ya va, ya va a ser presidenta. Claudia Sheinbaum,

1169
01:07:06,760 --> 01:07:14,120
la hemos platicado, se ve segura, inteligente, es científica, eh, yo creo que yo yo yo desde que

1170
01:07:14,120 --> 01:07:18,040
ganó la elección estoy diciendo que cuando ya sea presidenta, creo que vamos a ver una Claudia

1171
01:07:18,040 --> 01:07:22,800
Sheinbaum muchísimo más fuerte de la que estamos viendo ahorita. Pero y y ella usa mucho el dedo,

1172
01:07:22,800 --> 01:07:26,760
señala mucho con el dedo, ¿no? Que es un gesto de poder y que es un gesto de imposición. Claro,

1173
01:07:26,760 --> 01:07:31,040
vamos a ver una Claudia Sheinbaum a plenitud. Sí, ahorita ahorita está todavía como que estoy

1174
01:07:31,040 --> 01:07:35,040
respetando que todavía no soy la presidenta. Claro, que además así así se ha hecho desde el punto

1175
01:07:35,040 --> 01:07:40,120
de vista histórico, ¿no? Sí, sí. Está como en pidos. Bueno. Claudia. Sí. Le dan la batuta. Bueno,

1176
01:07:40,120 --> 01:07:43,480
lo que estamos viendo ahorita es raro porque normalmente los presidentes desaparecen en cuanto

1177
01:07:43,480 --> 01:07:48,600
el otro gana. Y aquí este AMLO sigue con un protagonismo fuerte, ¿no? No ha desaparecido.

1178
01:07:48,600 --> 01:07:53,680
Y la figura de López Obrador, incluso la despedida de López Obrador y los simbolismos que rodean al

1179
01:07:53,680 --> 01:07:58,000
presidente Andrés Manuel López Obrador. Es un hombre al que le gustan los simbolismos y tenemos

1180
01:07:58,000 --> 01:08:02,720
a Claudia Sheinbaum. Sí, Claudia. ¿Cómo cómo cómo leemos a Claudia Sheinbaum con base en su

1181
01:08:02,720 --> 01:08:07,160
lenguaje corporal? Es una postura que se le conoce como una postura alfa. Hay posturas alfas y

1182
01:08:07,160 --> 01:08:12,520
posturas beta. La postura alfa es justamente cuando me pongo derechita. Siempre está derechita.

1183
01:08:12,520 --> 01:08:17,400
Derechita. Esa es una postura alfa. Y la y nunca está encorvada. Nunca la ves encorvada. La postura

1184
01:08:17,400 --> 01:08:22,320
es incluso la escritura de Claudia Sheinbaum es sumamente vertical. Es una letra total y

1185
01:08:22,320 --> 01:08:28,520
absolutamente vertical. Es una letra paradita paradita paradita. De buena luna decíamos. Como la postura. Pues es

1186
01:08:28,520 --> 01:08:34,440
una mujer muy disciplinada. Es una mujer absolutamente disciplinada y lo vemos también en la postura.

1187
01:08:34,440 --> 01:08:47,180
Y vemos. Salud. Salud. Ya le agarraron dos. Va a entrar un comercial. No pasa nada. De vitamina C. Sí, por favor. Redoxón presenta.

1188
01:08:47,180 --> 01:08:54,840
Si los patrocinan, me regalan, son deliciosos. Claro que sí. Tienen ahí con azúcar y sin azúcar.

1189
01:08:54,840 --> 01:09:01,680
¿Cuál le damos? Imagínate yo con azúcar. No, no, no. Oye tenemos 50 segundos. Y entonces tenemos a Claudia Sheinbaum

1190
01:09:01,680 --> 01:09:06,320
que es una postura alfa. La postura beta es cuando te agachas. Cuando el cuándo haces una postura más

1191
01:09:06,320 --> 01:09:10,640
de tortuga que le refleja inseguridad. La postura de Claudia Sheinbaum es de poder porque es una postura

1192
01:09:10,640 --> 01:09:16,840
alfa. Ok. Después del corte hablemos del debate de Kamala Harris y Donald Trump que se lo hizo pedazo

1193
01:09:16,840 --> 01:09:21,880
según yo. Y también de la reacción del Canelo cuando Camila Fernández cometió un error cantando el

1194
01:09:21,880 --> 01:09:25,880
Himno Nacional, cosa que le ha pasado a muchos cantantes. También a ver si nos da tiempo de hablar de

1195
01:09:25,880 --> 01:09:36,880
Nila Charaviglio, de Cristiano Ronaldo. ¿De quién más? De tu mamá. De mi mamá. Y los más. De mi mamá yo te la leo.

1196
01:09:36,880 --> 01:09:52,880
Se descanse. Volvemos.

1197
01:10:06,880 --> 01:10:12,120
la conversación con Marco Antonio Regil en Fórmula. Con el gusto de estar platicando

1198
01:10:12,120 --> 01:10:15,240
sabrosamente con Marifer Centeno abriendo la conversación nuestra

1199
01:10:15,240 --> 01:10:18,640
grafóloga y amiga querida de las consentidas aquí del grupo Fórmula

1200
01:10:18,640 --> 01:10:24,320
hablando del lenguaje corporal que es el 80% de la expresión y aparte como ella

1201
01:10:24,320 --> 01:10:28,960
nos dice afecta la forma en que me siento, la forma en que me siento. Aquí en

1202
01:10:28,960 --> 01:10:33,480
youtube estaba preguntando, quien estaba preguntando a una de las

1203
01:10:33,480 --> 01:10:37,600
seguidoras, a Ángeles González Navarrete en youtube dice ¿qué significa que Andrea

1204
01:10:37,600 --> 01:10:41,760
la productora rebelde se ponga la mano en la cara? ya se está haciendo personaje.

1205
01:10:41,760 --> 01:10:45,900
Es un gesto de evaluación sin duda alguna, ah depende en que parte de la

1206
01:10:45,900 --> 01:10:50,800
cara, si te la pones a nivel mentón es porque estás pensando, si te la pones a

1207
01:10:50,800 --> 01:10:55,640
nivel boca, a nivel labios estás ligando, entonces hay que ver dónde está, dónde

1208
01:10:55,640 --> 01:10:59,800
está, pues te la pones en la 100 es porque sientes que tienes más razón que la

1209
01:10:59,800 --> 01:11:04,040
otra persona. Y el cachetito así como que te recargas en la mejilla. Estás abrumado

1210
01:11:04,040 --> 01:11:07,320
también puedes reflejar que ya te aburrió lo que estás oyendo, ya, pero si

1211
01:11:07,320 --> 01:11:12,000
lo tocas con los dos dedos es un gesto de poder, de oh te estoy escuchando,

1212
01:11:12,000 --> 01:11:19,800
entretenme. Oye, pero también soy de tus consentidas, eres de nuestras consentidas,

1213
01:11:19,800 --> 01:11:22,640
claro que eres de nuestras consentidas, y también soy colaboradora de aquí, claro,

1214
01:11:22,640 --> 01:11:26,480
no dije que eres de nuestras consentidas, lo dije de Radio Fórmula y del

1215
01:11:26,480 --> 01:11:33,360
programa. Ya puedo morir tranquilo, bueno no quiero morir todavía. No, no, no, no,

1216
01:11:33,360 --> 01:11:38,800
tengo seis perros. ¿Quién la quiere? ¿Quién la quiere? ¿Te queremos? Todos, no solo yo, todos

1217
01:11:38,800 --> 01:11:43,040
te queremos y tus seis perros te queremos mucho. Mis seis perros me quieren mucho. Y Maxine

1218
01:11:43,040 --> 01:11:46,120
Goodside, la super coqueta también te quiere mucho. También me quiere. También te

1219
01:11:46,120 --> 01:11:50,320
quiere mucho. La señora Berman. Y Joaquín y Berman también. Joaquín sí también me quiere,

1220
01:11:50,320 --> 01:11:55,640
yo creo que Joaquín es mi jefe y me quiere mucho. Es por cierto, son las 11.40, ajusta

1221
01:11:55,640 --> 01:12:01,280
tu reloj. 11.40, así que dice Joaquín. Ah, sí es cierto. Es la una de la tarde, tiempo del centro,

1222
01:12:01,280 --> 01:12:05,680
ajuste su reloj. ¿Saben qué pasa? Hoy yo pensé que era el día del simulacro. No, no, no, mañana.

1223
01:12:05,680 --> 01:12:09,440
Me estuve preparando para el simulacro. Mañana a las 11, la mañana es el simulacro. Pero es disculpa de

1224
01:12:09,440 --> 01:12:13,720
Ebrían Santos Coy. ¿Por qué? ¿Qué dijo? Porque me dijo que hoy era el simulacro. No, no, no, mañana.

1225
01:12:13,720 --> 01:12:18,160
Mañana es el simulacro. Mañana a las 11 va a sonar la alarma sísmica, es un simulacro. Si suena

1226
01:12:18,160 --> 01:12:23,480
antes o después, esperemos que no, tocamos madera, no es simulacro, pero a las 11 sí es simulacro. Ay,

1227
01:12:23,480 --> 01:12:29,320
no, no, no. Sí, pero es que. No, si tocan madera. Tocamos, toca lo que quieras. Oye, este, Nilda

1228
01:12:29,320 --> 01:12:34,000
Charaviglio, nuestra queridísima y admirada Nilda Charaviglio. Tú has visto su lenguaje corporal,

1229
01:12:34,000 --> 01:12:40,080
a mí me parece una mujer, bueno, inteligente, segura, le gusta desafiar las creencias, te dice

1230
01:12:40,080 --> 01:12:44,720
muy seguido de que no, no, no, eso es una tontería, eso no existe. Pero desde el tono de la voz. Ajá.

1231
01:12:44,720 --> 01:12:50,760
El tono de la voz de Nidia es un tono de voz. Perdón, de Nilda, es un tono de voz fuerte, es un tono

1232
01:12:50,760 --> 01:12:55,920
de voz grave, no es el tono de voz agudo que se asocia con lo femenino, es un tono de voz más

1233
01:12:55,920 --> 01:13:01,160
ronquito, es un tono que demuestra un mayor poder. Y en sus fotos siempre sale mucho con los brazos

1234
01:13:01,160 --> 01:13:04,920
cruzados, ahí estamos viendo una foto de Nilda Charaviglio aquí. Que también es una postura de poder

1235
01:13:04,920 --> 01:13:10,680
porque están los brazos cruzados, está la postura alfa y vemos también como incluso cuando, cuando

1236
01:13:10,680 --> 01:13:17,520
ella va a argumentar, extiende los brazos. Sí. Amplía su tamaño. Y se pone el dedo en la 100 muy

1237
01:13:17,520 --> 01:13:21,640
seguido. Y se pone el dedo en la 100 porque es una postura de te estoy oyendo, estoy pensando en lo

1238
01:13:21,640 --> 01:13:27,000
que estás diciendo. Se también es, se le conoce como la postura del pensador debido a esta cultura

1239
01:13:27,000 --> 01:13:32,280
que se llama el pensador, que se asocia justamente con una persona inteligente. Desmond Morris, en su

1240
01:13:32,280 --> 01:13:38,760
libro de posturas, justamente habla de este tipo de, de este tipo de fotografías y de imágenes. Una

1241
01:13:38,760 --> 01:13:44,680
mujer que no solamente es consciente de su poder, sino que está dispuesto a ejercerlo, la sonrisa

1242
01:13:44,680 --> 01:13:51,280
hace que los brazos cruzados no parezcan autoritarios, sino que logra una cercanía. El color rojo que

1243
01:13:51,280 --> 01:13:58,320
además es el color de la energía, del poder, es el color de todo lo que se asocia también con seducción

1244
01:13:58,320 --> 01:14:05,040
y a veces hasta con violencia. Que todo esto es el personaje que tiene Nilda ante los ojos de nosotros.

1245
01:14:05,040 --> 01:14:09,760
Claro, pero es una mujer, a pesar de que es muy, pues muy poderosa, muy inteligente, muy asertiva,

1246
01:14:09,760 --> 01:14:14,320
siempre te habla desde un lugar de te hablo fuerte, pero es porque te amo y te estoy, que te quiero

1247
01:14:14,320 --> 01:14:21,080
ayudar, o sea, realmente me importas y por eso te hablo fuerte. Porque es contundente, su mensaje

1248
01:14:21,080 --> 01:14:28,900
es contundente, su mensaje es claro, no está tan sovado como pego y sovo, sino que te avienta las

1249
01:14:28,900 --> 01:14:33,320
palabras tal y como son, sin endulzarlas. Claro, claro, pero por tu bien. Es el poder de la verdad.

1250
01:14:33,320 --> 01:14:37,480
No te lo dice para demostrarte que eres inferior a ella, te lo dice porque quiere ayudarte a que

1251
01:14:37,480 --> 01:14:42,960
crezcas. Es el poder de la verdad y es el que ella ejerce. Exacto. Oye, el debate de Donald Trump,

1252
01:14:42,960 --> 01:14:47,200
Kamala Harris, que dio tanto de que hablar, Donald Trump se mandó el homero más grande que se ha

1253
01:14:47,200 --> 01:14:53,360
mandado de sus locuras diciendo que en la ciudad de Springfield los inmigrantes haitianos, dijo

1254
01:14:53,360 --> 01:14:57,880
inmigrantes nada más, pero se refería a los haitianos, se estaban comiendo a los perros y

1255
01:14:57,880 --> 01:15:03,240
gatos. Vamos a recordar, tenemos el audio de Donald Trump en el debate y la reacción de Kamala Harris

1256
01:15:03,240 --> 01:15:31,240
es lo que quiero que nos ayudes a entender bien. Ahí está. Vamos a ver.

1257
01:15:31,240 --> 01:15:37,800
Hasta le hicieron una canción super buena, no lo viste en TikTok, buenísima, agarraron la parte de

1258
01:15:37,800 --> 01:15:42,120
dice, they're eating the cats, they're eating the dogs, se comen a los gatos, a los perros. Bueno,

1259
01:15:42,120 --> 01:15:48,040
le hicieron una canción, se lo han hecho, se lo han comido todos los comediantes, lo han criticado,

1260
01:15:48,040 --> 01:15:52,880
hasta en la cadena Fox, que son super conservadores, pues tuvieron que aceptar que fue una locura lo

1261
01:15:52,880 --> 01:15:58,360
que dijo, pero la reacción de la vicepresidenta Kamala Harris. Tenemos las dos reacciones,

1262
01:15:58,360 --> 01:16:02,440
¿quién quiere empezar con Trump o con Kamala Harris? Bueno, empieza con Trump. Empecemos con Trump.

1263
01:16:02,440 --> 01:16:06,080
Tengo ganas de empezar con Trump. ¿Qué es lo primero que vemos? Estos labios en forma de trompeta,

1264
01:16:06,080 --> 01:16:11,400
que hace constantemente Donald Trump, hace la boca, que en lugar de ser del tamaño normal,

1265
01:16:11,400 --> 01:16:16,360
la va haciendo más pequeña, más pequeña, más pequeña, lo cual se asocia con prepotencia y es

1266
01:16:16,360 --> 01:16:21,480
también un mecanismo de defensa. Después enseña los dientes, los adelanta. Desde el punto de vista

1267
01:16:21,480 --> 01:16:26,920
evolutivo y primitivo, ¿por qué enseñamos los dientes? Para intimidar. Para morder, para intimidar,

1268
01:16:26,920 --> 01:16:31,620
¿no? Porque las sonrisas enseñan los dientes, pero primero se enseñan cuando te sientes

1269
01:16:31,620 --> 01:16:38,680
intimidado. Entonces aquí lo vemos a la defensiva. Las cejas se bajan, se juntan, como flecha,

1270
01:16:38,680 --> 01:16:44,040
porque está enojado. No crean ustedes que está fingiendo enojado, está enojadito. ¿Te dices

1271
01:16:44,040 --> 01:16:49,280
cuenta que no la volteó a ver en todo el debate? Ella lo volteaba a ver y le decía, y él la ignoró.

1272
01:16:49,280 --> 01:16:54,480
Lo cual refleja inseguridad ante su interlocutor, que podría ser en algunos momentos de esprecio,

1273
01:16:54,480 --> 01:17:01,760
es decir, cuando tú vas ganando y no volteas a ver, vamos a analizar los contextos, puede ser

1274
01:17:01,760 --> 01:17:08,040
desprecio. Pero cuando voy perdiendo y no volteo a ver, es inseguridad. Por eso no solamente se

1275
01:17:08,040 --> 01:17:15,440
analiza la congruencia, se analiza el contexto y se agrupa. Otra cosa que es importante mencionar,

1276
01:17:15,440 --> 01:17:20,200
el tono de voz. El tono de voz, que es un tono de voz grave, es un tono de voz a la defensiva,

1277
01:17:20,200 --> 01:17:24,920
pero empieza a tener agudos porque se empieza a desesperar. Cuando sabe que va perdiendo el

1278
01:17:24,920 --> 01:17:30,800
tono de voz, empieza a irse. Incluso hasta la respiración ya no está impostando la voz de la

1279
01:17:30,800 --> 01:17:36,120
forma correcta. Ahora está colocando la voz como puede porque obedece a un tema emocional. Ve nada

1280
01:17:36,120 --> 01:17:42,240
más cómo enseña sus blancos dientes, cómo enseña los blancos blancos dientes que tiene, cómo se enoja,

1281
01:17:42,240 --> 01:17:47,600
cómo la mirada se entorna. Es un Donald Trump que está descontrolado, parece que nos quiere morder,

1282
01:17:47,600 --> 01:17:55,200
pero pocas cosas y se va enojando más conforme va sonriendo Kamala Harris. Oye, pero Kamala al

1283
01:17:55,200 --> 01:18:00,120
principio la empieza a ver ya como con descendencia, como un niño chiquito que está haciendo un

1284
01:18:00,120 --> 01:18:06,000
puchero y luego ya se ríe así como que está loco este cuate. Primero es un gesto de sorpresa,

1285
01:18:06,000 --> 01:18:10,000
la sorpresa es la expresión que dura menos tiempo en el rostro, estamos hablando de menos de seis

1286
01:18:10,000 --> 01:18:14,520
segundos para después convertirse en una expresión de asco y desacrobación. Se está aguantando la

1287
01:18:14,520 --> 01:18:22,080
risa también. Y después se ríe, pero en un primer momento se está aguantando la risa, hay tensión,

1288
01:18:22,080 --> 01:18:29,000
hay tensión, hay tensión, aumenta el parpadeo, pasa y pasa saliva, no pasa y pasa saliva, hace un

1289
01:18:29,000 --> 01:18:33,240
gesto de desaprobación de asco como es una tontería lo que está diciendo. Pero dices así como que no puede

1290
01:18:33,240 --> 01:18:37,800
ser que esté diciendo esto. Pues es que imagínate que tú estás debatiendo para la presencia de

1291
01:18:37,800 --> 01:18:43,360
Estados Unidos, esperas encontrarte un nivel de diálogo inteligente, muy inteligente y argumentos

1292
01:18:43,360 --> 01:18:49,840
muy inteligentes y te encuentras con un señor rojo que dice que... Naranja, naranja. Naranja, perdón.

1293
01:18:49,840 --> 01:18:56,200
Pues es que ya se ve rojo, ven a más. Oye y después del debate dijo que el debate estaba arreglado y

1294
01:18:56,200 --> 01:19:00,920
que Kamala Harris respondió con tanta seguridad porque seguramente le habían pasado las preguntas,

1295
01:19:00,920 --> 01:19:05,760
o sea son preguntas generales que salen en todos los debates presidenciales. Pues yo creo que es

1296
01:19:05,760 --> 01:19:10,960
imposible lo que está diciendo porque se hace un... Preguntan lo mismo siempre. Te preguntaron lo que te

1297
01:19:10,960 --> 01:19:16,000
preguntaron, ¿dirías que la gente se come a sus mascotas? O sea, no, no, no, no. Está fuera de la

1298
01:19:16,000 --> 01:19:20,880
realidad el discurso. Sí, sí, sí. Pero bueno ya se voltea como que no puede ser, es como si estuvieras

1299
01:19:20,880 --> 01:19:26,240
en una reunión donde tienes un amigo loco que dice disparates, así fue la reacción de ella. Sí,

1300
01:19:26,240 --> 01:19:32,800
claro, todos tenemos un amigo que dice los curas, no, yo no voy a hablar de Brian, pero... Nuestro

1301
01:19:32,800 --> 01:19:36,280
experto en ovnis. Bueno, a Kamala Harris en general, ojalá que sea la próxima presidenta de

1302
01:19:36,280 --> 01:19:43,200
Estados Unidos, creo que Claudia Shea man pueden negociar bien con inteligencia y sin emociones

1303
01:19:43,200 --> 01:19:48,000
altas. ¿Cómo la lees en general a ella? Las dos mujeres son personas muy inteligentes, son mujeres

1304
01:19:48,000 --> 01:19:53,880
autocontroladas, son personas que tienen dominio de sí mismas y son personas racionales, entonces yo

1305
01:19:53,880 --> 01:20:00,360
creo que pueden hacer sin duda alguna grandes acuerdos y llegar a algo extraordinario para las

1306
01:20:00,360 --> 01:20:06,480
dos naciones. Muy, muy, muy racionales. Muy racionales, que se necesita ser racionales. Claro. Son puestos

1307
01:20:06,480 --> 01:20:12,760
donde no te puede ganar el estómago. Claro, claro, nos surge. En cambio el otro combo, pues este Trump

1308
01:20:12,760 --> 01:20:17,800
con Claudia sí sería mucho más complicado para Claudia porque Trump pues para empezar no le gustan

1309
01:20:17,800 --> 01:20:22,200
las mujeres. Imagina una mujer tan inteligente, tan racional como la doctora Claudia Shea man,

1310
01:20:22,200 --> 01:20:27,120
hablando con un señor que piensa que la gente se come a sus mascotas. Claro, exactamente. ¿Qué le

1311
01:20:27,120 --> 01:20:34,240
dices? ¿Qué le dices? ¿Cómo puedes llegar a acuerdos racionales? Oye, en la la la error de Camila

1312
01:20:34,240 --> 01:20:39,640
Fernández que cantó el himno nacional y una reacción del Canelo, que obviamente el Canelo

1313
01:20:39,640 --> 01:20:45,120
dijo la verdad que muchos cantantes se equivocan, que todos se equivocan y que pues, pero tuvo una

1314
01:20:45,120 --> 01:20:58,120
reacción, aquí tenemos imágenes y audio, a ver. Mase osare un extraño enemigo profanar con su planta tu tierra

1315
01:20:58,120 --> 01:21:07,280
pienso patria querida que el cielo un soldado en cada hijo te dio. En la reacción del Canelo hace como

1316
01:21:07,280 --> 01:21:13,360
que ay ay ay. Es una canción, es es además es un gesto de empatía porque vemos como hay personas

1317
01:21:13,360 --> 01:21:19,040
que pueden usar esto y burlarse, todos nos equivocamos, pero lo que vemos es una reacción empática,

1318
01:21:19,040 --> 01:21:23,600
es una reacción de preocupación. No se burló, no se burló, fue como de alguien querido que se

1319
01:21:23,600 --> 01:21:29,920
equivoque, la dices. O cuando ves a las gimnastas que va maravilloso, maravilloso, maravilloso y

1320
01:21:29,920 --> 01:21:35,080
de pronto se caen, dices, es justamente es una expresión facial que lo podríamos

1321
01:21:35,080 --> 01:21:41,040
hacer un equivalente de forma coloquial con un chin, Dios mío, que acaba de pasar y luego

1322
01:21:41,040 --> 01:21:47,000
regresa y se pone en total con postura de nuevo. Ahora, porque hay varias hipótesis de por qué

1323
01:21:47,000 --> 01:21:51,560
Camila Fernández se equivocó, cuando cuando aumentamos nuestro nivel de cortisol, nuestro

1324
01:21:51,560 --> 01:21:55,600
cerebro está en estado de supervivencia, ¿cierto? Claro, sí, sí, estás nervioso. Imagínate qué nivel de

1325
01:21:55,600 --> 01:22:01,160
estrés interpretar el hipno nacional, que además todo mundo está preocupado porque no te equivoques,

1326
01:22:01,160 --> 01:22:05,400
todo mundo está observando que no te equivoques. Claro. Las posibilidades de que te equivoques

1327
01:22:05,400 --> 01:22:10,000
aumentan. A cualquiera nos puede pasar. Por supuesto que sí, oye, que vozarrón tiene. Sí,

1328
01:22:10,000 --> 01:22:15,400
cuando estás nervioso, especialmente y cometes el error, porque si es un error así de diálogo

1329
01:22:15,400 --> 01:22:20,400
interno de no me vaya yo a equivocar o ojalá que no me salga mal o si no sabemos, no estamos

1330
01:22:20,400 --> 01:22:24,560
adentro de ella. Lo estoy haciendo mal, lo estoy haciendo mal, pero ¿qué va? ¿pero qué sigue? Pero si pasó eso,

1331
01:22:24,560 --> 01:22:28,880
pues pobrecita, obviamente se equivocó y a cualquiera de nosotros le nos puede pasar.

1332
01:22:28,880 --> 01:22:33,160
Y además te equivocas y te multan. Claro, y el Canelo es súper empático y lo dijo,

1333
01:22:33,160 --> 01:22:37,160
no, que cualquiera se puede equivocar. El Canelo fue sumamente empático y el rostro del Canelo

1334
01:22:37,160 --> 01:22:43,680
justamente corroboró esa empatía diciendo ay Dios mío, se equivocó. Sí. Junta los dientes, abre la

1335
01:22:43,680 --> 01:22:48,520
boca y hasta voltea la cabeza como un gesto. Ay ay ay. Ay tengo que regresar a esto. Oye, dos grandes

1336
01:22:48,520 --> 01:22:54,320
astros del fútbol, Cristiano Ronaldo y y Messi. Tienen una personalidad y lenguaje corporal muy

1337
01:22:54,320 --> 01:22:58,400
diferente, ¿no? Los dos son fregonazos, pero son muy diferentes. Totalmente diferentes. Podemos hablar

1338
01:22:58,400 --> 01:23:01,960
de ¿qué qué lees en ellos dos como diferencias? Me encanta y si un día me permiten hablar de

1339
01:23:01,960 --> 01:23:05,640
Carlos Hermosillo voy a hacerla más feliz. Ah, yo adoro a Carlos Hermosillo, es un gran amigo. Yo también.

1340
01:23:05,640 --> 01:23:10,720
Sí, sí, sí. Sí, lo quiero mucho. ¿Eres amigo de Carlos Hermosillo? Soy amigo de Carlos Hermosillo.

1341
01:23:10,720 --> 01:23:15,480
Por favor, presentamelo. Sí. Te lo ruego. Sí, y lo lees aquí en el programa. No, hombre, lo que él

1342
01:23:15,480 --> 01:23:19,880
quiera en la vida y lo que quiera. Es un gran ser humano. Es más, mira abajo a la cabeza, levanto la

1343
01:23:19,880 --> 01:23:26,000
mirada. Por favor, Marco, por favor, trae a Carlos Hermosillo. Lo traemos con todo gusto. Porque mi

1344
01:23:26,000 --> 01:23:31,120
corazón es azul. Ya lo invité, de hecho, ya lo invité. ¿Cuándo va a venir? No sé, no se ha

1345
01:23:31,120 --> 01:23:35,920
confirmado, pero yo estoy invitado. Por favor, te lo suplico, te lo ruego. Carlos Hermosillo es

1346
01:23:35,920 --> 01:23:41,360
mi ídolo. Sí, muy inteligente, gran, gran amigo. No, gran, no, y además, llevó al Cruz Azul a otro

1347
01:23:41,360 --> 01:23:45,920
nivel en aquellos grandes tiempos. Claro. Son los tiempos de gloria del Cruz Azul. No, y me ha contado.

1348
01:23:45,920 --> 01:23:50,080
Carlos Hermosillo es un maestro. Y me ha contado anécdotas muy duras de lo que le pasó en el América,

1349
01:23:50,080 --> 01:23:54,640
o sea, porque yo le iba al América de chiquito. Entonces, lo vi en el América y lo vi en el Cruz

1350
01:23:54,640 --> 01:23:58,400
Azul, ¿no? Y me ha contado cosas fuertes. Pero no nos desviamos, a ver, luego, luego traemos a Carlos.

1351
01:23:58,400 --> 01:24:04,720
Me sacas a Carlos Hermosillo y me sacas de mi cabeza, ¿no? Tenemos tres minutos. Tenemos tres minutos.

1352
01:24:04,720 --> 01:24:10,080
Ronaldo y Messi. Messi, que es un perfil mucho más conciliador, Messi, que es un perfil además,

1353
01:24:10,080 --> 01:24:16,240
mucho más introspectivo, incluso hasta en la escritura, es una escritura más pequeña, minucioso,

1354
01:24:16,240 --> 01:24:21,280
observador, demonólogo interior que no para, y Cristiano Ronaldo, que es mucho más pa' fuera,

1355
01:24:21,280 --> 01:24:27,200
¿no? Con un lejo corporal, éstos se le conocen como manos en forma de campanario y son posturas

1356
01:24:27,200 --> 01:24:33,280
de poder. Elon Musk, Ronaldo. Elon Musk, Ronaldo, éste es de triunfo y nota cómo la postura se abre

1357
01:24:33,280 --> 01:24:38,720
totalmente y parece que una vez más el tamaño es más grande. Ronaldo se ve menos humilde que Messi.

1358
01:24:38,720 --> 01:24:43,760
Sí, claro. Messi se ve más centrado, más humilde. Más familiar. Más familiar, exactamente, como que

1359
01:24:43,760 --> 01:24:50,240
es un, es un ídolo mundial, pero no actúa como si lo fuera. Cambio Ronaldo es, sí sé que soy

1360
01:24:50,240 --> 01:24:54,640
Ronaldo, ¿o no? Sí, sé que soy Ronaldo. Bueno, hasta parece que tiene alas, Ronaldo, ¿no? Sí, sí, sí. O sea, cuando

1361
01:24:54,640 --> 01:25:00,880
hace esta expresión de triunfo, parece que tiene alas, parece que está volando, emocionado, feliz,

1362
01:25:00,880 --> 01:25:05,840
todo lo que pueda hacer y además es importante mover las manos al hablar. Si tus manos están quietas

1363
01:25:05,840 --> 01:25:12,880
al hablar, tu mensaje va a perder fuerza, va a perder poder. Sí. Si tus manos están contando lo que

1364
01:25:12,880 --> 01:25:17,360
estás diciendo, tu mensaje va a tener más poder. Claro. Ahora, lee a Carlos Hermosillo, no sé si tenemos

1365
01:25:17,360 --> 01:25:20,880
foto de Carlos Hermosillo, pero todos conocemos a Carlos Hermosillo, súper estrella de Cruz Azul y

1366
01:25:20,880 --> 01:25:25,120
de la América. Que además tiene una gran dicción, es una persona que tiene una gran claridad para

1367
01:25:25,120 --> 01:25:30,160
expresarse. Sí. Tiene muy buena dicción, es una persona que además tiene muy buena postura, tiene

1368
01:25:30,160 --> 01:25:37,040
una postura alfa, sin duda, tiene un tono de voz conciliador y en este espacio somos fans de Carlos

1369
01:25:37,040 --> 01:25:41,200
Hermosillo. Sí, lo somos, lo somos. Por siempre y para siempre. También, un líder, un líder fuerte,

1370
01:25:41,200 --> 01:25:46,240
pero humilde también. Y además un hombre muy amable, un hombre muy sonriente, un hombre que utiliza

1371
01:25:46,240 --> 01:25:50,800
mucho la sonrisa que genera este efecto espejo. Sí, sí, sí, exactamente, lo vamos a traerte. Te invitamos

1372
01:25:50,800 --> 01:25:55,760
a ver, ahí está la foto de Carlos Hermosillo. Qué cosa más preciosa. Con el Cruz Azul. La parte esa es la playera clásica.

1373
01:25:55,760 --> 01:26:02,400
La playera clásica del Cruz Azul. Oye Marifer, entonces ya tenemos exactamente 50 segundos, pero

1374
01:26:02,400 --> 01:26:07,200
adoptar una postura de liderazgo me puede ayudar en un momento en que me estoy sintiendo nervioso

1375
01:26:07,200 --> 01:26:11,440
o inseguro. Le va a mandar información diferente a tu cerebro. Si tú ante un momento de estrés te

1376
01:26:11,440 --> 01:26:16,400
encorvas, va a ser muy triste, porque tu cuerpo va a estar respondiendo a eso. Pero si tu momento de

1377
01:26:16,400 --> 01:26:21,360
estrés te levantas, te prometo que las cosas van a cambiar. Marifer Centeno, ¿dónde te podemos encontrar, amiga?

1378
01:26:21,360 --> 01:26:25,840
Pues vamos a abrir curso de grafología y también curso del enjuocorporal, así que mis sim me hacen

1379
01:26:25,840 --> 01:26:39,360
favor de mandarme un WhatsApp al 55657998135565799813 y todas mis redes que son Marifer Centeno, como me llamo.

1380
01:26:39,360 --> 01:26:44,960
Ok, perfecto. Gracias, amiga. Regresa pronto. Pausita y volvemos. Vamos a hablar de la mala postura

1381
01:26:44,960 --> 01:26:48,000
cuando usamos el celular y las consecuencias. Muy importante, volvemos.

1382
01:27:00,000 --> 01:27:04,480
Aquí estamos con las super productoras. Ya te leyeron, Andrea. Ya te leyeron.

1383
01:27:04,480 --> 01:27:11,680
Querías que me destruyeran. La gente está de mi lado. Ya leí YouTube.

1384
01:27:11,680 --> 01:27:15,760
Yo cómo voy a querer que te destruyan si te queremos y te admiramos muchísimo, Andréita.

1385
01:27:15,760 --> 01:27:17,760
Pero sí tienes problemas de autoridad.

1386
01:27:17,760 --> 01:27:19,760
Pero está bien.

1387
01:27:19,760 --> 01:27:21,760
Y mi papá atrás así.

1388
01:27:21,760 --> 01:27:26,880
Andrea, Claudia y Mariana están con nosotros. Oigan, hoy es el Día Nacional del Nopal.

1389
01:27:26,880 --> 01:27:28,880
Yo no sabía que había un Día Nacional del Nopal.

1390
01:27:28,880 --> 01:27:29,680
Riquísimo.

1391
01:27:29,680 --> 01:27:31,680
Riquísimo. Qué bueno es el Nopal.

1392
01:27:31,680 --> 01:27:32,160
Delicioso.

1393
01:27:32,160 --> 01:27:32,640
Delicioso.

1394
01:27:32,640 --> 01:27:35,360
Discrepartes de la milpa, barato, accesible.

1395
01:27:35,360 --> 01:27:36,400
Taquitos de Nopal.

1396
01:27:36,400 --> 01:27:37,280
Platillos.

1397
01:27:37,280 --> 01:27:38,560
Ensalada de Nopal.

1398
01:27:38,560 --> 01:27:40,560
Hasta Nopal es relleno.

1399
01:27:40,560 --> 01:27:42,560
Lo que pasa es que los japoneses valoran muchísimo el Nopal.

1400
01:27:42,560 --> 01:27:46,160
Compran mucho Nopal mexicano y allá lo ven como un superalimento.

1401
01:27:46,160 --> 01:27:48,160
Aquí el Nopal no lo valoramos porque es super mexicano.

1402
01:27:48,160 --> 01:27:50,160
Y es lo máximo en Nopal.

1403
01:27:50,160 --> 01:27:52,160
Un placollo con Nopal.

1404
01:27:52,160 --> 01:27:54,160
Yo la verdad siento que si te gusta el Nopal ya tienes arriba de 40 años.

1405
01:27:54,160 --> 01:27:56,160
Hijo de.

1406
01:27:56,160 --> 01:28:01,200
Si te gusta el Nopal, las aceitunas y el latte de guayaba, tienes más de 40 años.

1407
01:28:01,200 --> 01:28:03,200
Las tres me encantan. Las tres me encantan.

1408
01:28:03,200 --> 01:28:05,200
Más de 40, muchas más que 40.

1409
01:28:05,200 --> 01:28:07,200
El latte de guayaba no.

1410
01:28:07,200 --> 01:28:09,200
A mí no me gusta.

1411
01:28:09,200 --> 01:28:11,200
Yo no tengo más de 40, solo me gusta el Nopal.

1412
01:28:11,200 --> 01:28:13,200
El latte no y ¿cuál era el otro?

1413
01:28:13,200 --> 01:28:15,200
Las aceitunas.

1414
01:28:15,200 --> 01:28:17,200
Las aceitunas son muy ricas como botanita.

1415
01:28:17,200 --> 01:28:19,200
Y navidad, por cierto feliz navidad.

1416
01:28:19,200 --> 01:28:21,200
Feliz navidad.

1417
01:28:21,200 --> 01:28:23,200
Ya falta menos.

1418
01:28:23,200 --> 01:28:25,200
Ya faltan menos.

1419
01:28:25,200 --> 01:28:27,200
Ya pasaron las fiestas patria, ya de aquí Halloween.

1420
01:28:27,200 --> 01:28:29,200
Día de Muertos.

1421
01:28:29,200 --> 01:28:31,200
La revolución.

1422
01:28:31,200 --> 01:28:33,200
La revolución.

1423
01:28:33,200 --> 01:28:35,200
La toma de posición de Claudia Schemann.

1424
01:28:35,200 --> 01:28:37,200
El 1 de octubre es feriado que se lo den, sino que le paguen doble.

1425
01:28:37,200 --> 01:28:39,200
Es feriado que se lo den, sino que le paguen doble.

1426
01:28:39,200 --> 01:28:41,200
Triple, triple.

1427
01:28:41,200 --> 01:28:43,200
Es feriado.

1428
01:28:43,200 --> 01:28:45,200
El 1 de octubre es feriado que no se le olvide.

1429
01:28:45,200 --> 01:28:47,200
No va a haber programilases y con el dedito como Claudia Schemann.

1430
01:28:47,200 --> 01:28:49,200
Hablando de la autoridad.

1431
01:28:49,200 --> 01:28:51,200
La autoridad y el poder.

1432
01:28:51,200 --> 01:28:53,200
Día Nacional del Nopal.

1433
01:28:53,200 --> 01:28:57,200
La Cámara de Diputados propuso en 2017 celebrar cada 18 de septiembre como el Día Nacional del Nopal.

1434
01:28:57,200 --> 01:28:59,200
La Comisión Nacional para el Conocimiento y el Uso de la Biodiversidad.

1435
01:28:59,200 --> 01:29:05,200
Reconoce que México, que en México existen entre 60 y 90 especies de Nopal.

1436
01:29:05,200 --> 01:29:07,200
¿Cuál es el nombre científico del Nopal?

1437
01:29:07,200 --> 01:29:09,200
Nopalex.

1438
01:29:09,200 --> 01:29:13,200
No, se llama Opuntia.

1439
01:29:13,200 --> 01:29:19,200
Nombro científico del Nopal que celebra las plantas de la familia de las cactáceas de la cerca de 220.

1440
01:29:19,200 --> 01:29:23,200
Hay 220 especies y en México hay como 60-90.

1441
01:29:23,200 --> 01:29:25,200
O sea que en México tiene...

1442
01:29:25,200 --> 01:29:27,200
Dato curioso.

1443
01:29:27,200 --> 01:29:29,200
El Nopal...

1444
01:29:29,200 --> 01:29:31,200
Goviérnate.

1445
01:29:31,200 --> 01:29:33,200
Así sale aquí en Radio Forge.

1446
01:29:33,200 --> 01:29:35,200
Dato curioso.

1447
01:29:35,200 --> 01:29:37,200
El verdadero nombre del Nopal.

1448
01:29:37,200 --> 01:29:39,200
Eso, Opuntia.

1449
01:29:39,200 --> 01:29:41,200
Dato curioso.

1450
01:29:41,200 --> 01:29:43,200
Ahora que la repitan 50 veces.

1451
01:29:43,200 --> 01:29:45,200
Oye, pues bueno, feliz Día del Nopal a todos.

1452
01:29:45,200 --> 01:29:47,200
Un día como hoy en 2013 muere Johnny Laborel.

1453
01:29:47,200 --> 01:29:49,200
¿Se acuerdan del músico mexicano?

1454
01:29:49,200 --> 01:29:51,200
Andy, ¿seguro no?

1455
01:29:51,200 --> 01:29:53,200
No, pues nada.

1456
01:29:53,200 --> 01:29:55,200
No conociste a Johnny Laborel.

1457
01:29:55,200 --> 01:29:57,200
Fíjate que no me tocó Johnny Laborel.

1458
01:29:57,200 --> 01:29:59,200
Pero un día como hoy, pero de 1980-something.

1459
01:29:59,200 --> 01:30:01,200
¿Qué pasó?

1460
01:30:01,200 --> 01:30:03,200
Nació Gavito Ramos.

1461
01:30:03,200 --> 01:30:05,200
Que es actor de doblaje,

1462
01:30:05,200 --> 01:30:07,200
locutor, conductor.

1463
01:30:07,200 --> 01:30:09,200
Es la voz de Ash Ketchum y de Draco Malfoy

1464
01:30:09,200 --> 01:30:11,200
en Harry Potter.

1465
01:30:11,200 --> 01:30:13,200
Y le mando un abrazo.

1466
01:30:13,200 --> 01:30:15,200
¿Hace cuenta que Johnny Laborel era como el calimba?

1467
01:30:15,200 --> 01:30:17,200
Pero de aquellas épocas.

1468
01:30:17,200 --> 01:30:19,200
Búscate una foto, Charlie.

1469
01:30:19,200 --> 01:30:21,200
Sí, oye.

1470
01:30:21,200 --> 01:30:23,200
Un día como hoy en 1977 el Voyager 1

1471
01:30:23,200 --> 01:30:25,200
toma la primera fotografía de la Tierra y la Luna juntas.

1472
01:30:25,200 --> 01:30:27,200
Es una famosísima fotografía de la Tierra y la Luna juntas.

1473
01:30:27,200 --> 01:30:29,200
La instantánea tomada a distancia de cerca de la Tierra.

1474
01:30:29,200 --> 01:30:31,200
La instantánea tomada a distancia de cerca de 11.7 millones de kilómetros.

1475
01:30:31,200 --> 01:30:33,200
Fue el primer fruto de una misión mítica

1476
01:30:33,200 --> 01:30:35,200
que exploró a los planetas exteriores del Sistema Solar.

1477
01:30:35,200 --> 01:30:37,200
¿En qué año? 77.

1478
01:30:37,200 --> 01:30:39,200
77.

1479
01:30:39,200 --> 01:30:41,200
Sí se acuerdan, ¿no?

1480
01:30:41,200 --> 01:30:43,200
Es clásica.

1481
01:30:43,200 --> 01:30:45,200
Es clásica.

1482
01:30:45,200 --> 01:30:47,200
La Tierra y la Luna.

1483
01:30:47,200 --> 01:30:49,200
Son cosas importantes.

1484
01:30:49,200 --> 01:30:51,200
Mis papás no se habían conocido en ese año.

1485
01:30:51,200 --> 01:30:53,200
Y yo ni planía de estar.

1486
01:30:53,200 --> 01:30:55,200
Estaba niño.

1487
01:30:55,200 --> 01:30:57,200
Bueno, ahorita vamos a hablar.

1488
01:30:57,200 --> 01:30:59,200
Estamos viendo el celular así con la cabeza para abajo.

1489
01:30:59,200 --> 01:31:01,200
El síndrome del cuello roto

1490
01:31:01,200 --> 01:31:03,200
o el cuello de texto.

1491
01:31:03,200 --> 01:31:05,200
Está bien peligroso eso.

1492
01:31:05,200 --> 01:31:07,200
Todos caemos en eso.

1493
01:31:07,200 --> 01:31:09,200
Todos caemos en eso y tenemos que salir.

1494
01:31:09,200 --> 01:31:11,200
Vamos a hablar de eso con Jorge Segal.

1495
01:31:11,200 --> 01:31:13,200
Segal, besudo presidente de la Federación

1496
01:31:13,200 --> 01:31:15,200
Mexicana de Quiropráctica Deportiva.

1497
01:31:15,200 --> 01:31:17,200
Después de mensajes. ¿Qué les parece?

1498
01:31:17,200 --> 01:31:19,200
Bien, me encanta. Quién es culpable de estar todo el día con el cuello abajo?

1499
01:31:19,200 --> 01:31:21,200
Más bien, quién no lo hace.

1500
01:31:21,200 --> 01:31:23,200
¿Quién no lo hace? Del cuello y del dedo.

1501
01:31:23,200 --> 01:31:25,200
Que se te deforma por el celular.

1502
01:31:25,200 --> 01:31:27,200
Y el pulgar de estar mandando mensajitos de texto.

1503
01:31:27,200 --> 01:31:29,200
Ahí los celulares.

1504
01:31:29,200 --> 01:31:55,200
Vamos a verlo.

1505
01:31:55,200 --> 01:31:57,200
Hoy es el día mundial de la Quiropráctica.

1506
01:31:57,200 --> 01:31:59,200
El teléfono celular

1507
01:31:59,200 --> 01:32:01,200
nos puede estar dañando

1508
01:32:01,200 --> 01:32:03,200
la espalda.

1509
01:32:03,200 --> 01:32:05,200
El síndrome o no se llama síndrome

1510
01:32:05,200 --> 01:32:07,200
o el problema del cuello roto.

1511
01:32:07,200 --> 01:32:09,200
O algunos le dicen el cuello de texto que viene

1512
01:32:09,200 --> 01:32:11,200
por estar volteando la cabecita hacia abajo.

1513
01:32:11,200 --> 01:32:13,200
Inclinados hacia abajo viendo el celular.

1514
01:32:13,200 --> 01:32:15,200
Jorge, bienvenido. Feliz día de la Quiropráctica.

1515
01:32:15,200 --> 01:32:17,200
Muchas gracias Marco.

1516
01:32:17,200 --> 01:32:19,200
Gracias por tenerme aquí. Por invitarme.

1517
01:32:19,200 --> 01:32:21,200
Y saludos a todo tu auditorio.

1518
01:32:21,200 --> 01:32:23,200
¿Cuántos años se cumple del primer tratamiento quiropráctico?

1519
01:32:23,200 --> 01:32:25,200
128 años.

1520
01:32:25,200 --> 01:32:27,200
¿128 años de que el primer quiropráctico entró en acción?

1521
01:32:27,200 --> 01:32:29,200
Era un magnetista

1522
01:32:29,200 --> 01:32:31,200
que el conserje de su edificio

1523
01:32:31,200 --> 01:32:33,200
le cayó un objeto pesado sobre la cabeza.

1524
01:32:33,200 --> 01:32:35,200
Y perdió la audición de un lado del oído.

1525
01:32:35,200 --> 01:32:37,200
De un oído.

1526
01:32:37,200 --> 01:32:39,200
Y pasó por lo que había en esa época.

1527
01:32:39,200 --> 01:32:41,200
Por todos los tratamientos.

1528
01:32:41,200 --> 01:32:43,200
Y nadie le pudo ayudar.

1529
01:32:43,200 --> 01:32:45,200
Hasta que llegó con este doctor.

1530
01:32:45,200 --> 01:32:47,200
El doctor Daniel David Palmer.

1531
01:32:47,200 --> 01:32:49,200
Y le dijo es que me cayó intronido.

1532
01:32:49,200 --> 01:32:51,200
Y desde entonces no escucho.

1533
01:32:51,200 --> 01:32:53,200
Lo revisó y sintió una vértora fuera de posición.

1534
01:32:53,200 --> 01:32:55,200
Le dijo mira, si entro algo fuera

1535
01:32:55,200 --> 01:32:57,200
vamos a regresar a la suposición correcta.

1536
01:32:57,200 --> 01:32:59,200
Y a ver qué pasa.

1537
01:32:59,200 --> 01:33:01,200
Y la regresó. Y le regresó la audición.

1538
01:33:01,200 --> 01:33:03,200
Después de 7 años.

1539
01:33:03,200 --> 01:33:05,200
Y de ahí se volvió muy famoso.

1540
01:33:05,200 --> 01:33:07,200
Y lo empezaron a buscar por todo tipo de problemas.

1541
01:33:07,200 --> 01:33:09,200
Pero hoy, hace 128 años

1542
01:33:09,200 --> 01:33:11,200
fue que pasó ese primer ajuste.

1543
01:33:11,200 --> 01:33:13,200
Por eso hoy se conmemoran los 128 años

1544
01:33:13,200 --> 01:33:15,200
de la quiropráctica.

1545
01:33:15,200 --> 01:33:17,200
Que no han sido fáciles los 128 años.

1546
01:33:17,200 --> 01:33:19,200
Porque hay mucha gente que le tira durísimo a los quiroprácticos.

1547
01:33:19,200 --> 01:33:21,200
Y dice que es charlatanería.

1548
01:33:21,200 --> 01:33:23,200
Y a veces los limitan.

1549
01:33:23,200 --> 01:33:25,200
De ejercer.

1550
01:33:25,200 --> 01:33:27,200
Afortunadamente en México tenemos una licenciatura aceptada.

1551
01:33:27,200 --> 01:33:29,200
Completamente por la Secretaría de Salud.

1552
01:33:29,200 --> 01:33:31,200
Por la Secretaría del Trabajo.

1553
01:33:31,200 --> 01:33:33,200
Por todas las instancias.

1554
01:33:33,200 --> 01:33:35,200
De hecho tenemos licencia profesional.

1555
01:33:35,200 --> 01:33:37,200
Una cédula profesional.

1556
01:33:37,200 --> 01:33:39,200
A diferencia de muchos otros países.

1557
01:33:39,200 --> 01:33:41,200
Entonces México estamos muy bien aceptados.

1558
01:33:41,200 --> 01:33:43,200
Afortunadamente muchos doctores nos mandan pacientes.

1559
01:33:43,200 --> 01:33:45,200
Y a sus familias.

1560
01:33:45,200 --> 01:33:47,200
Porque saben que somos una opción natural.

1561
01:33:47,200 --> 01:33:49,200
Que no ocupa medicamentos.

1562
01:33:49,200 --> 01:33:51,200
Entonces para tratamientos de dolor crónico.

1563
01:33:51,200 --> 01:33:53,200
Problemas que llevan mucho tiempo.

1564
01:33:53,200 --> 01:33:55,200
Y que las medicinas realmente ayudan a quitar el dolor.

1565
01:33:55,200 --> 01:33:57,200
Pero no a corregir el problema.

1566
01:33:57,200 --> 01:33:59,200
Nosotros somos una gran opción.

1567
01:33:59,200 --> 01:34:01,200
Claro.

1568
01:34:01,200 --> 01:34:03,200
Y tu esqueleto, tu cuerpo tiene que estar derechito.

1569
01:34:03,200 --> 01:34:05,200
Tiene que estar en su lugar.

1570
01:34:05,200 --> 01:34:07,200
Bien alineado.

1571
01:34:07,200 --> 01:34:09,200
Cuando se desalinea.

1572
01:34:09,200 --> 01:34:11,200
Igual que un carro anda chueco.

1573
01:34:11,200 --> 01:34:13,200
Y te provoca una cantidad de problemas.

1574
01:34:13,200 --> 01:34:15,200
Si, el coche cuando algo falla.

1575
01:34:15,200 --> 01:34:17,200
Se prende un foquito.

1576
01:34:17,200 --> 01:34:19,200
El cuerpo no tiene foquitos.

1577
01:34:19,200 --> 01:34:21,200
Entonces te duele.

1578
01:34:21,200 --> 01:34:23,200
Se te duerme la mano.

1579
01:34:23,200 --> 01:34:25,200
Te viene un calambre.

1580
01:34:25,200 --> 01:34:27,200
Te falta fuerza.

1581
01:34:27,200 --> 01:34:29,200
Y son las señales, lo que llamamos nosotros.

1582
01:34:29,200 --> 01:34:31,200
Signos y síntomas.

1583
01:34:31,200 --> 01:34:33,200
Muy interesante.

1584
01:34:33,200 --> 01:34:35,200
Hablemos de uno que es un malestar moderno.

1585
01:34:35,200 --> 01:34:37,200
Todos usamos el celular.

1586
01:34:37,200 --> 01:34:39,200
Y ponte a pensar.

1587
01:34:39,200 --> 01:34:41,200
Cuanto tiempo del día pasamos viendo al celular.

1588
01:34:41,200 --> 01:34:43,200
Con el cuello hacia abajo.

1589
01:34:43,200 --> 01:34:45,200
Con la cara hacia abajo.

1590
01:34:45,200 --> 01:34:47,200
En un elevador.

1591
01:34:47,200 --> 01:34:49,200
En el metro.

1592
01:34:49,200 --> 01:34:51,200
En el taxi.

1593
01:34:51,200 --> 01:34:53,200
En la sala.

1594
01:34:53,200 --> 01:34:55,200
Esperando al doctor a que nos atienda.

1595
01:34:55,200 --> 01:34:57,200
Hay gente que camina con el celular.

1596
01:34:57,200 --> 01:34:59,200
Estoy leyendo aquí.

1597
01:34:59,200 --> 01:35:01,200
Que se llama en inglés Text Neck.

1598
01:35:01,200 --> 01:35:03,200
Cuello de texto.

1599
01:35:03,200 --> 01:35:05,200
Es un término creado por el quiroprático.

1600
01:35:05,200 --> 01:35:07,200
Dean L. Fishman.

1601
01:35:07,200 --> 01:35:09,200
En el año 2008.

1602
01:35:09,200 --> 01:35:11,200
Ya lleva rato esto.

1603
01:35:11,200 --> 01:35:13,200
Ya se referencia a los problemas de salud.

1604
01:35:13,200 --> 01:35:15,200
Especialmente el uso de los smartphones.

1605
01:35:15,200 --> 01:35:17,200
Que generan una tensión.

1606
01:35:17,200 --> 01:35:19,200
En la zona cervical.

1607
01:35:19,200 --> 01:35:21,200
Cuéntanos que tan grave está esto.

1608
01:35:21,200 --> 01:35:23,200
Porque todos hacemos todos los días.

1609
01:35:23,200 --> 01:35:25,200
Te voy a platicar algo muy interesante.

1610
01:35:25,200 --> 01:35:27,200
Porque dijiste la fecha y me parece increíble.

1611
01:35:27,200 --> 01:35:29,200
Yo empecé a trabajar en el 2008.

1612
01:35:29,200 --> 01:35:31,200
Cuando yo empecé.

1613
01:35:31,200 --> 01:35:33,200
Yo no conocía este síndrome.

1614
01:35:33,200 --> 01:35:35,200
Porque era nuevo en Estados Unidos.

1615
01:35:35,200 --> 01:35:37,200
Y lo que sí teníamos era el síndrome de la secretaria.

1616
01:35:37,200 --> 01:35:39,200
El síndrome del dentista.

1617
01:35:39,200 --> 01:35:41,200
Porque son profesiones que por ejemplo la secretaria.

1618
01:35:41,200 --> 01:35:43,200
Que es el teléfono pegado al oído.

1619
01:35:43,200 --> 01:35:45,200
Y el cuello se le desviaba para un lado.

1620
01:35:45,200 --> 01:35:47,200
Agarrabas el teléfono tradicional con el hombro.

1621
01:35:47,200 --> 01:35:49,200
Mientras escribía con sus manitas.

1622
01:35:49,200 --> 01:35:51,200
Y el dentista es el que se tira mucho para adelante.

1623
01:35:51,200 --> 01:35:53,200
Y se asoma y se queda mucho tiempo trabajando.

1624
01:35:53,200 --> 01:35:55,200
En las muelas de arriba.

1625
01:35:55,200 --> 01:35:57,200
Y se lastima el cuello.

1626
01:35:57,200 --> 01:35:59,200
Entonces eran ese tipo de síndrome.

1627
01:35:59,200 --> 01:36:01,200
Nos encanta ponerle síndrome a todo.

1628
01:36:01,200 --> 01:36:03,200
Pero de repente salen los celulares.

1629
01:36:03,200 --> 01:36:05,200
Y la gente empieza a hacer textos.

1630
01:36:05,200 --> 01:36:07,200
A mandarse mensajitos.

1631
01:36:07,200 --> 01:36:09,200
Y todo el tiempo el cuello para abajo.

1632
01:36:09,200 --> 01:36:11,200
Y luego lo reformaron.

1633
01:36:11,200 --> 01:36:13,200
Y ahora le llamamos Tec-Nec.

1634
01:36:13,200 --> 01:36:15,200
Que es cuello de tecnología.

1635
01:36:15,200 --> 01:36:17,200
Ah claro, porque no es solamente el mensaje de texto.

1636
01:36:17,200 --> 01:36:19,200
Es cualquier tecnología.

1637
01:36:19,200 --> 01:36:21,200
Una laptop, una tablet.

1638
01:36:21,200 --> 01:36:23,200
O redes sociales.

1639
01:36:23,200 --> 01:36:25,200
Para estar viendo que hizo tu vecina.

1640
01:36:25,200 --> 01:36:27,200
Ya lo usamos para todo.

1641
01:36:27,200 --> 01:36:29,200
No para mandar mensajes.

1642
01:36:29,200 --> 01:36:31,200
Y la gente que lee libros.

1643
01:36:31,200 --> 01:36:33,200
Exactamente.

1644
01:36:33,200 --> 01:36:35,200
Hay un montón de síndromes.

1645
01:36:35,200 --> 01:36:37,200
Pero básicamente todos los que sean.

1646
01:36:37,200 --> 01:36:39,200
Y adelante.

1647
01:36:39,200 --> 01:36:41,200
Causan el mismo problema que es una rectificación del cuello.

1648
01:36:41,200 --> 01:36:43,200
Junto con los hombros.

1649
01:36:43,200 --> 01:36:45,200
Imagínense que la cabeza se va hacia adelante.

1650
01:36:45,200 --> 01:36:47,200
Imagínense que agarran su celular.

1651
01:36:47,200 --> 01:36:49,200
Y lo tienen donde siempre lo ponen abajo.

1652
01:36:49,200 --> 01:36:51,200
Bajan la cabeza.

1653
01:36:51,200 --> 01:36:53,200
Y los hombros se van hacia adelante.

1654
01:36:53,200 --> 01:36:55,200
Y eso afecta toda la columna.

1655
01:36:55,200 --> 01:36:57,200
Desde arriba, abajito del cráneo.

1656
01:36:57,200 --> 01:36:59,200
Hasta abajo, arriba de las pompas que es el sacro.

1657
01:36:59,200 --> 01:37:01,200
Toda la columna se afecta.

1658
01:37:01,200 --> 01:37:03,200
Todas las curvaturas normales de la columna se afectan.

1659
01:37:03,200 --> 01:37:05,200
Y a largo plazo.

1660
01:37:05,200 --> 01:37:07,200
Y a lo largo de las horas, durante todos los días.

1661
01:37:07,200 --> 01:37:09,200
Se genera el síndrome del cuello roto.

1662
01:37:09,200 --> 01:37:11,200
Ahora la cabeza normalmente pesa entre 5 kilos.

1663
01:37:11,200 --> 01:37:13,200
5 o 7 kilos.

1664
01:37:13,200 --> 01:37:15,200
5 a 6 kilos.

1665
01:37:15,200 --> 01:37:17,200
5 o 6 kilitos.

1666
01:37:17,200 --> 01:37:19,200
5 a 6 kilitos.

1667
01:37:19,200 --> 01:37:21,200
5 o 8 kilos.

1668
01:37:21,200 --> 01:37:23,200
Pero cuando bajo la cabeza.

1669
01:37:23,200 --> 01:37:25,200
Para ver el celular.

1670
01:37:25,200 --> 01:37:27,200
O ver la tecnología.

1671
01:37:27,200 --> 01:37:29,200
Entonces el peso aumenta.

1672
01:37:29,200 --> 01:37:31,200
Aumenta y depende de cuantos grados.

1673
01:37:31,200 --> 01:37:33,200
Y se llega a aumentar el peso hasta en 4.

1674
01:37:33,200 --> 01:37:37,200
Estamos hablando de que puede llegar a pesar el cuello hasta 30 kilos.

1675
01:37:37,200 --> 01:37:39,200
Y no que si que pese más.

1676
01:37:39,200 --> 01:37:41,200
La cabeza.

1677
01:37:41,200 --> 01:37:43,200
Cuando va bajando.

1678
01:37:43,200 --> 01:37:45,200
Todos imagínense en este momento que cargan una bola de boliche.

1679
01:37:45,200 --> 01:37:47,200
Cerquita de ustedes.

1680
01:37:47,200 --> 01:37:49,200
Con la mano viendo hacia arriba.

1681
01:37:49,200 --> 01:37:51,200
Cerquita de ustedes.

1682
01:37:51,200 --> 01:37:53,200
Y luego la hacen hacia adelante.

1683
01:37:53,200 --> 01:37:55,200
Pesa mucho más.

1684
01:37:55,200 --> 01:37:57,200
Entonces mantener una bola de boliche lejos de nosotros.

1685
01:37:57,200 --> 01:37:59,200
Cuesta mucho más trabajo.

1686
01:37:59,200 --> 01:38:01,200
Que si la tenemos cerquita.

1687
01:38:01,200 --> 01:38:03,200
Porque está cerca de nuestro eje de gravedad.

1688
01:38:03,200 --> 01:38:05,200
En cambio.

1689
01:38:05,200 --> 01:38:07,200
Si la bola se va alejando.

1690
01:38:07,200 --> 01:38:09,200
Va siendo más difícil.

1691
01:38:09,200 --> 01:38:11,200
Lo mismo pasa con nuestro cuello.

1692
01:38:11,200 --> 01:38:13,200
Si el cuello está arriba de los hombros.

1693
01:38:13,200 --> 01:38:15,200
Y los hombros están arriba de nuestra cadera.

1694
01:38:15,200 --> 01:38:17,200
Cargar nuestro esqueleto es más fácil.

1695
01:38:17,200 --> 01:38:19,200
En cambio si tiramos el cuello hacia adelante.

1696
01:38:19,200 --> 01:38:21,200
Y los hombros hacia adelante.

1697
01:38:21,200 --> 01:38:23,200
Todo pesa más.

1698
01:38:23,200 --> 01:38:25,200
Y a donde se hacen las hernas?

1699
01:38:25,200 --> 01:38:27,200
En el cuello.

1700
01:38:27,200 --> 01:38:29,200
No. En la espalda baja más que nada.

1701
01:38:29,200 --> 01:38:31,200
Si el cuello ya no está cargando el peso con la espalda media.

1702
01:38:31,200 --> 01:38:33,200
Lo cargamos con la espalda baja.

1703
01:38:33,200 --> 01:38:35,200
Entonces la gente que tiene muy mala postura.

1704
01:38:35,200 --> 01:38:37,200
Del cuello.

1705
01:38:37,200 --> 01:38:39,200
Tiene rigidez de cuello.

1706
01:38:39,200 --> 01:38:41,200
Y generalmente acompañado con hernias o abultamientos discales.

1707
01:38:41,200 --> 01:38:43,200
En la espalda baja.

1708
01:38:43,200 --> 01:38:45,200
Y la corrección.

1709
01:38:45,200 --> 01:38:47,200
Dieran pues es quirúrgica en la espalda baja.

1710
01:38:47,200 --> 01:38:49,200
No. Es corregir el problema del cuello.

1711
01:38:49,200 --> 01:38:51,200
Si no corregimos el problema del cuello.

1712
01:38:51,200 --> 01:38:53,200
Va a ser una hernia y luego otra hernia.

1713
01:38:53,200 --> 01:38:55,200
Y luego otra hernia.

1714
01:38:55,200 --> 01:38:57,200
Yo no sé ustedes pero yo tengo el cuello derechito.

1715
01:38:57,200 --> 01:38:59,200
Es más desde que íbamos a hacer este tema.

1716
01:38:59,200 --> 01:39:01,200
Y empezar a leer la información.

1717
01:39:01,200 --> 01:39:03,200
He tratado de andar derecho.

1718
01:39:03,200 --> 01:39:05,200
Y ya había un par de días levantando el teléfono.

1719
01:39:05,200 --> 01:39:07,200
Cuando lo checo.

1720
01:39:07,200 --> 01:39:09,200
En los elevadores la gente me ve raro.

1721
01:39:09,200 --> 01:39:11,200
Porque levanto el celular al nivel de mis ojos.

1722
01:39:11,200 --> 01:39:13,200
Pero ya que cobras conciencia.

1723
01:39:13,200 --> 01:39:15,200
Es decir el cuello está diseñado para aguantar una cabeza.

1724
01:39:15,200 --> 01:39:17,200
Que pesa 5 o 6 kilos.

1725
01:39:17,200 --> 01:39:19,200
La haces hacia adelante y pesa 27 o 28 kilos.

1726
01:39:19,200 --> 01:39:21,200
Entonces obviamente puede venir una lesión.

1727
01:39:21,200 --> 01:39:23,200
Claro.

1728
01:39:23,200 --> 01:39:25,200
Y mucha tensión.

1729
01:39:25,200 --> 01:39:27,200
Pero si no, ¿se puede romper el cuello?

1730
01:39:27,200 --> 01:39:29,200
No se rompe.

1731
01:39:29,200 --> 01:39:31,200
Se le llama así.

1732
01:39:31,200 --> 01:39:33,200
Pero realmente no es que se rompe.

1733
01:39:33,200 --> 01:39:35,200
Pero se siente como si se rompió.

1734
01:39:35,200 --> 01:39:37,200
Llega gente con un dolor insoportable.

1735
01:39:37,200 --> 01:39:39,200
Una tensión insoportable.

1736
01:39:39,200 --> 01:39:41,200
Porque los músculos del cuello.

1737
01:39:41,200 --> 01:39:43,200
Los de adelante y los de atrás deberían estar activos.

1738
01:39:43,200 --> 01:39:45,200
Pero cuando nuestro cuello está tirado hacia adelante.

1739
01:39:45,200 --> 01:39:47,200
Los músculos de atrás.

1740
01:39:47,200 --> 01:39:49,200
Imaginate que fuera un poste de luz.

1741
01:39:49,200 --> 01:39:51,200
Que se va hacia un lado.

1742
01:39:51,200 --> 01:39:53,200
Los músculos que están deteniendo todo el peso.

1743
01:39:53,200 --> 01:39:55,200
Esos son los de atrás.

1744
01:39:55,200 --> 01:39:57,200
Están cargando todo el peso.

1745
01:39:57,200 --> 01:39:59,200
Y déjame complementar algo que decías.

1746
01:39:59,200 --> 01:40:03,200
No hay que levantar la mano a la altura de la cara.

1747
01:40:03,200 --> 01:40:05,200
Hay que poner una mano abajo del otro brazo.

1748
01:40:05,200 --> 01:40:07,200
Para detener el brazo.

1749
01:40:07,200 --> 01:40:09,200
Y les voy a explicar.

1750
01:40:09,200 --> 01:40:11,200
Cuando detengan su celular.

1751
01:40:11,200 --> 01:40:13,200
Vamos a decir que la mano derecha va a detener el celular.

1752
01:40:13,200 --> 01:40:15,200
Y la mano izquierda va abajo del axila.

1753
01:40:15,200 --> 01:40:17,200
Y recargamos el brazo.

1754
01:40:17,200 --> 01:40:19,200
Para que no sea cansado.

1755
01:40:19,200 --> 01:40:21,200
Porque si tenemos el celular adelante en nuestra vista.

1756
01:40:21,200 --> 01:40:23,200
Todo el tiempo.

1757
01:40:23,200 --> 01:40:25,200
Se vuelve muy cansado para el hombro.

1758
01:40:25,200 --> 01:40:27,200
Entonces cuando ponemos una mano.

1759
01:40:27,200 --> 01:40:29,200
La podemos recargar.

1760
01:40:29,200 --> 01:40:31,200
Quizás no queda perfectamente en línea.

1761
01:40:31,200 --> 01:40:33,200
Está mejor.

1762
01:40:33,200 --> 01:40:35,200
Y si traigo mi perro en la otra mano.

1763
01:40:35,200 --> 01:40:37,200
Lo amarras.

1764
01:40:37,200 --> 01:40:39,200
Al cinturón.

1765
01:40:39,200 --> 01:40:41,200
Realmente yo lo que recomendaría.

1766
01:40:41,200 --> 01:40:43,200
Porque si me llega gente que se cae.

1767
01:40:43,200 --> 01:40:45,200
Por andar paseando con los perros.

1768
01:40:45,200 --> 01:40:47,200
Eso no se hace.

1769
01:40:47,200 --> 01:40:49,200
Te pueden machucar.

1770
01:40:49,200 --> 01:40:51,200
O pelarse tu perro.

1771
01:40:51,200 --> 01:40:53,200
Porque no viste al otro perro.

1772
01:40:53,200 --> 01:40:55,200
Fue una broma.

1773
01:40:55,200 --> 01:40:57,200
Pero es un tema grave.

1774
01:40:57,200 --> 01:40:59,200
Les leo un par de datos interesantes.

1775
01:40:59,200 --> 01:41:01,200
Según Google en Argentina.

1776
01:41:01,200 --> 01:41:03,200
No sé por qué decidieron hacer este estudio.

1777
01:41:03,200 --> 01:41:05,200
Pero no encontramos uno en México.

1778
01:41:05,200 --> 01:41:07,200
Pero en Argentina dice que vemos el celular.

1779
01:41:07,200 --> 01:41:13,200
Con un promedio de unas 250 veces al día.

1780
01:41:13,200 --> 01:41:15,200
Y lo que no dice aquí es cuánto tiempo te tardas viendo el celular.

1781
01:41:15,200 --> 01:41:17,200
Porque si lo ves 250 veces.

1782
01:41:17,200 --> 01:41:19,200
Y te tardas 30 segundos.

1783
01:41:19,200 --> 01:41:21,200
Un minuto.

1784
01:41:21,200 --> 01:41:23,200
Dos minutos.

1785
01:41:23,200 --> 01:41:25,200
Tres minutos.

1786
01:41:25,200 --> 01:41:27,200
Dicen tanto.

1787
01:41:27,200 --> 01:41:29,200
Una encuesta de la empresa Motorola.

1788
01:41:29,200 --> 01:41:31,200
Revelo que la mitad de los adolescentes argentinos.

1789
01:41:31,200 --> 01:41:33,200
Pasa 12 horas.

1790
01:41:33,200 --> 01:41:35,200
Con el teléfono en la mano diariamente.

1791
01:41:35,200 --> 01:41:37,200
12 horas.

1792
01:41:37,200 --> 01:41:39,200
Y un estudio realizado en el hospital municipal.

1793
01:41:39,200 --> 01:41:41,200
El doctor Bernardo.

1794
01:41:41,200 --> 01:41:43,200
Afirmó que de las 162 consultas.

1795
01:41:43,200 --> 01:41:45,200
Realizadas por jóvenes.

1796
01:41:45,200 --> 01:41:47,200
Y se llama.

1797
01:41:47,200 --> 01:41:49,200
Dolor cervical.

1798
01:41:49,200 --> 01:41:51,200
La patología más asociada.

1799
01:41:51,200 --> 01:41:53,200
Con el tecst neck.

1800
01:41:53,200 --> 01:41:55,200
El dolor de cuello.

1801
01:41:55,200 --> 01:41:57,200
Está grave.

1802
01:41:57,200 --> 01:41:59,200
Y volvemos para que el doctor Jorge sega.

1803
01:41:59,200 --> 01:42:01,200
Nos diga cómo solucionamos esto.

1804
01:42:01,200 --> 01:42:03,200
Si no me ha pegado.

1805
01:42:03,200 --> 01:42:05,200
Y si ya tengo el dolor.

1806
01:42:05,200 --> 01:42:07,200
Tiene solución.

1807
01:42:07,200 --> 01:42:09,200
Volvemos después de una pausa.

1808
01:42:09,200 --> 01:42:11,200
En grupo fórmula.

1809
01:42:11,200 --> 01:42:13,200
En el día mundial de la quiropráctica.

1810
01:42:13,200 --> 01:42:15,200
Volvemos.

1811
01:42:15,200 --> 01:42:17,200
Anímate.

1812
01:42:17,200 --> 01:42:19,200
Sigue la conversación con.

1813
01:42:19,200 --> 01:42:21,200
Marco Antonio Regil.

1814
01:42:21,200 --> 01:42:23,200
En fórmula.

1815
01:42:23,200 --> 01:42:25,200
Sigue la conversación con.

1816
01:42:25,200 --> 01:42:27,200
Marco Antonio Regil.

1817
01:42:27,200 --> 01:42:29,200
En fórmula.

1818
01:42:29,200 --> 01:42:31,200
Hoy es el día mundial de la quiropráctica.

1819
01:42:31,200 --> 01:42:33,200
Está con nosotros el doctor Jorge Segal.

1820
01:42:33,200 --> 01:42:35,200
En México no son doctores.

1821
01:42:35,200 --> 01:42:37,200
En Estados Unidos se les dice doctores.

1822
01:42:37,200 --> 01:42:39,200
Aquí en México es una licenciatura.

1823
01:42:39,200 --> 01:42:41,200
En licenciación de quiropráctica.

1824
01:42:41,200 --> 01:42:43,200
Y es el presidente de la federación mexicana.

1825
01:42:43,200 --> 01:42:45,200
De quiropráctica deportiva.

1826
01:42:45,200 --> 01:42:47,200
Pero en Estados Unidos si se les dicen doctores.

1827
01:42:47,200 --> 01:42:49,200
Doctor en quiropráctica.

1828
01:42:49,200 --> 01:42:51,200
Exactamente.

1829
01:42:51,200 --> 01:42:53,200
Estamos hablando del cuello tecnológico.

1830
01:42:53,200 --> 01:42:55,200
El cuello de texto.

1831
01:42:55,200 --> 01:42:57,200
El dolor de cuello que te da.

1832
01:42:57,200 --> 01:42:59,200
Cuando estás viendo.

1833
01:42:59,200 --> 01:43:01,200
Para abajo todo el tiempo.

1834
01:43:01,200 --> 01:43:03,200
Durante el día.

1835
01:43:03,200 --> 01:43:05,200
Cellular, laptop.

1836
01:43:05,200 --> 01:43:07,200
Gente que lee mucho.

1837
01:43:07,200 --> 01:43:09,200
Gente que escribe mucho.

1838
01:43:09,200 --> 01:43:11,200
La gente que trabaja en la oficina.

1839
01:43:11,200 --> 01:43:13,200
Es fuerte para el cuello.

1840
01:43:13,200 --> 01:43:15,200
Imaginense el día normal de una persona.

1841
01:43:15,200 --> 01:43:17,200
Que duerme con tres almohadas.

1842
01:43:17,200 --> 01:43:19,200
Todo chueco.

1843
01:43:19,200 --> 01:43:21,200
Se despierta.

1844
01:43:21,200 --> 01:43:23,200
Va a la cocina.

1845
01:43:23,200 --> 01:43:25,200
Se sienta chueco.

1846
01:43:25,200 --> 01:43:27,200
La mayoría de la gente se sienta con las pompas.

1847
01:43:27,200 --> 01:43:29,200
Muy adelante y la espalda recargada.

1848
01:43:29,200 --> 01:43:31,200
El cuello termina tirándose hacia adelante.

1849
01:43:31,200 --> 01:43:33,200
Porque no están recargados en el respaldo.

1850
01:43:33,200 --> 01:43:35,200
De ahí salen de su casa.

1851
01:43:35,200 --> 01:43:37,200
Se suben al transporte.

1852
01:43:37,200 --> 01:43:39,200
Al coche.

1853
01:43:39,200 --> 01:43:41,200
Y otra vez se sientan chuecos.

1854
01:43:41,200 --> 01:43:43,200
Se sientan en una posición en la que la pelvis no está recargada.

1855
01:43:43,200 --> 01:43:45,200
Otra vez tiran el cuello para adelante.

1856
01:43:45,200 --> 01:43:47,200
Llegan a la oficina.

1857
01:43:47,200 --> 01:43:49,200
Se sientan en frente de una computadora.

1858
01:43:49,200 --> 01:43:51,200
Que generalmente es una laptop.

1859
01:43:51,200 --> 01:43:53,200
Y entonces la laptop está abajo.

1860
01:43:53,200 --> 01:43:55,200
Tienen el cuello tirado hacia adelante.

1861
01:43:55,200 --> 01:43:57,200
Nuevamente no pegan bien la espalda al respaldo.

1862
01:43:57,200 --> 01:43:59,200
Y tiran el cuello hacia adelante.

1863
01:43:59,200 --> 01:44:01,200
De ahí salen a comer.

1864
01:44:01,200 --> 01:44:03,200
Caminan 40 pasos.

1865
01:44:03,200 --> 01:44:05,200
Llegan a sentarse al restaurante.

1866
01:44:05,200 --> 01:44:07,200
O a los tacos.

1867
01:44:07,200 --> 01:44:09,200
A donde vayan.

1868
01:44:09,200 --> 01:44:11,200
Se sientan chuecos otra vez.

1869
01:44:11,200 --> 01:44:13,200
Regresan al trabajo.

1870
01:44:13,200 --> 01:44:15,200
Se volven a sentar otras 4 o 5 horas.

1871
01:44:15,200 --> 01:44:17,200
Luego lo mismo en el transporte de vuelta.

1872
01:44:17,200 --> 01:44:19,200
Luego llegan a su casa.

1873
01:44:19,200 --> 01:44:21,200
Se sientan a cenar.

1874
01:44:21,200 --> 01:44:23,200
Tienen un ratito para ver el celular.

1875
01:44:23,200 --> 01:44:25,200
Ven el celular hacia abajo.

1876
01:44:25,200 --> 01:44:27,200
Luego se sientan en el sillón.

1877
01:44:27,200 --> 01:44:29,200
Que es un sillón sote.

1878
01:44:29,200 --> 01:44:31,200
Sin recargar la espalda baja.

1879
01:44:31,200 --> 01:44:33,200
Otra vez el cuello para adelante.

1880
01:44:33,200 --> 01:44:35,200
Nosotros llamamos un microtrauma.

1881
01:44:35,200 --> 01:44:37,200
Cuando tienes un trauma repetitivo por años.

1882
01:44:37,200 --> 01:44:39,200
Y años.

1883
01:44:39,200 --> 01:44:41,200
Va a causar un daño muy severo.

1884
01:44:41,200 --> 01:44:43,200
Igual hay otra cosa que se llaman macrotraumas.

1885
01:44:43,200 --> 01:44:45,200
Que son cuando hay un accidente.

1886
01:44:45,200 --> 01:44:47,200
Un golpe muy fuerte.

1887
01:44:47,200 --> 01:44:49,200
Que te puede lastimar en un instante.

1888
01:44:49,200 --> 01:44:51,200
Pero los microtraumas.

1889
01:44:51,200 --> 01:44:53,200
Es lo que más nos toca ver en consulta.

1890
01:44:53,200 --> 01:44:55,200
Mucho más común para nosotros.

1891
01:44:55,200 --> 01:44:57,200
Que llegue una persona.

1892
01:44:57,200 --> 01:44:59,200
A veces con historias de accidentes.

1893
01:44:59,200 --> 01:45:01,200
Pero mucho más por el día a día.

1894
01:45:01,200 --> 01:45:03,200
El sentarse chuecos.

1895
01:45:03,200 --> 01:45:05,200
Es lo que tiene a la sociedad.

1896
01:45:05,200 --> 01:45:07,200
Más lastimada de la columna.

1897
01:45:07,200 --> 01:45:09,200
Ya no quiero bajar la cara.

1898
01:45:09,200 --> 01:45:11,200
Estoy haciendo conciencia.

1899
01:45:11,200 --> 01:45:13,200
A veces hasta cuando camino.

1900
01:45:13,200 --> 01:45:15,200
Aquí en nuestra querida ciudad.

1901
01:45:15,200 --> 01:45:17,200
Que hay baches en la calle.

1902
01:45:17,200 --> 01:45:19,200
En las banquetas.

1903
01:45:19,200 --> 01:45:21,200
Voy con mi perro.

1904
01:45:21,200 --> 01:45:23,200
Y tengo la costumbre de ir viendo hacia el piso.

1905
01:45:23,200 --> 01:45:25,200
Porque quiero ver.

1906
01:45:25,200 --> 01:45:27,200
No pisar popo.

1907
01:45:27,200 --> 01:45:29,200
O caer en una alcantarilla.

1908
01:45:29,200 --> 01:45:31,200
Y paso mucho tiempo viendo hacia abajo.

1909
01:45:31,200 --> 01:45:33,200
A la larga, ¿qué genera?

1910
01:45:33,200 --> 01:45:35,200
Lo que genera es...

1911
01:45:35,200 --> 01:45:39,200
Imaginense que el cuello debería tener una curvatura hacia adelante.

1912
01:45:39,200 --> 01:45:41,200
Si lo hubiéramos del lado.

1913
01:45:41,200 --> 01:45:45,200
Su curvatura cervical debería ser en dirección hacia su nariz.

1914
01:45:45,200 --> 01:45:47,200
Y luego de regreso hacia su espalda alta.

1915
01:45:47,200 --> 01:45:49,200
Es una curvatura que se llama lordosis.

1916
01:45:49,200 --> 01:45:51,200
Lo pueden buscar.

1917
01:45:51,200 --> 01:45:53,200
Conforme vamos tirando el cuello hacia adelante.

1918
01:45:53,200 --> 01:45:55,200
Se va perdiendo esa curvatura.

1919
01:45:55,200 --> 01:45:57,200
Funciona como un resorte.

1920
01:45:57,200 --> 01:45:59,200
Cuando se pierde.

1921
01:45:59,200 --> 01:46:01,200
Lo que pasa es que ya no cargamos bien el peso de la columna.

1922
01:46:01,200 --> 01:46:03,200
Y los discos intervertebrales que separan nuestras vértebras.

1923
01:46:03,200 --> 01:46:05,200
Se empiezan a ser más chiquitos.

1924
01:46:05,200 --> 01:46:07,200
Y terminan causando irritación de las raíces nervios.

1925
01:46:07,200 --> 01:46:09,200
Ya me fui a un tema.

1926
01:46:09,200 --> 01:46:11,200
Ahí muy profundo.

1927
01:46:11,200 --> 01:46:13,200
Pero lo que pasa es que empezamos con adormecimiento de manos.

1928
01:46:13,200 --> 01:46:15,200
Falta de fuerza.

1929
01:46:15,200 --> 01:46:17,200
Migrañas.

1930
01:46:17,200 --> 01:46:19,200
¿Adormecimiento de las manos?

1931
01:46:19,200 --> 01:46:21,200
Por consecuencia del cuello.

1932
01:46:21,200 --> 01:46:23,200
Claro.

1933
01:46:23,200 --> 01:46:25,200
Porque los nervios del cuello van hacia los brazos.

1934
01:46:25,200 --> 01:46:27,200
Es muy común cuando perdemos la curvatura del cuello.

1935
01:46:27,200 --> 01:46:29,200
Que empiece este tema de falta de fuerza.

1936
01:46:29,200 --> 01:46:31,200
O hacia una mano.

1937
01:46:31,200 --> 01:46:33,200
Adormecimiento de ambas manos.

1938
01:46:33,200 --> 01:46:35,200
O de una sola.

1939
01:46:35,200 --> 01:46:37,200
Falta de fuerza.

1940
01:46:37,200 --> 01:46:39,200
Migrañas.

1941
01:46:39,200 --> 01:46:41,200
Otro número de problemas incontables.

1942
01:46:41,200 --> 01:46:43,200
Porque los nervios del cuello van a muchas zonas.

1943
01:46:43,200 --> 01:46:45,200
Además de los brazos y la cabeza.

1944
01:46:45,200 --> 01:46:47,200
¿Qué hacemos entonces?

1945
01:46:47,200 --> 01:46:49,200
Hay que empezar a hacer conciencia todo el día.

1946
01:46:49,200 --> 01:46:51,200
Lo más importante es eso.

1947
01:46:51,200 --> 01:46:53,200
Entender que hay una cosa que se llama ingenio de columna.

1948
01:46:53,200 --> 01:46:55,200
Es dormir bien.

1949
01:46:55,200 --> 01:46:57,200
Son 8 horas.

1950
01:46:57,200 --> 01:46:59,200
Casi gratis.

1951
01:46:59,200 --> 01:47:01,200
Podemos ponernos una buena posición.

1952
01:47:01,200 --> 01:47:03,200
¿Cuál es una buena posición?

1953
01:47:03,200 --> 01:47:05,200
Delado o boca arriba.

1954
01:47:05,200 --> 01:47:07,200
No boca abajo.

1955
01:47:07,200 --> 01:47:09,200
¿Por qué boca abajo no?

1956
01:47:09,200 --> 01:47:11,200
Porque cuando duermes boca abajo no duermes en una cama de masajes.

1957
01:47:11,200 --> 01:47:13,200
Duermes en una cama de brahino y dormirías con la cara girando.

1958
01:47:13,200 --> 01:47:15,200
Porque si no no puedes respirar.

1959
01:47:15,200 --> 01:47:17,200
¿Pero que los bebitos no duermen así?

1960
01:47:17,200 --> 01:47:19,200
No.

1961
01:47:19,200 --> 01:47:21,200
Ya no.

1962
01:47:21,200 --> 01:47:25,200
Entonces hay que dormir de lado o boca arriba.

1963
01:47:25,200 --> 01:47:27,200
Si duermemos de lado una almohada.

1964
01:47:27,200 --> 01:47:29,200
Que rellene el espacio entre el oído y el hombro.

1965
01:47:29,200 --> 01:47:31,200
Si se imaginan en ese espacio.

1966
01:47:31,200 --> 01:47:33,200
Cuando nos acostamos.

1967
01:47:33,200 --> 01:47:35,200
La cabeza caería hacia el colchón.

1968
01:47:35,200 --> 01:47:37,200
Debemos rellenar ese espacio con una almohada.

1969
01:47:37,200 --> 01:47:39,200
Pero que no sea demasiado grande.

1970
01:47:39,200 --> 01:47:41,200
Que nos lleve la cabeza hacia el otro hombro.

1971
01:47:41,200 --> 01:47:43,200
Imaginense su columna.

1972
01:47:43,200 --> 01:47:45,200
Siéntala cuando se acuesten.

1973
01:47:45,200 --> 01:47:47,200
Y que siga más o menos alineada.

1974
01:47:47,200 --> 01:47:49,200
Si queda un poquito para abajo.

1975
01:47:49,200 --> 01:47:51,200
Y si queda un poquito para arriba.

1976
01:47:51,200 --> 01:47:53,200
No pasa nada.

1977
01:47:53,200 --> 01:47:55,200
Y de paso usar una almohada en medio de las rodillas es muy bueno.

1978
01:47:55,200 --> 01:47:57,200
Si duermes boca arriba.

1979
01:47:57,200 --> 01:47:59,200
¿Quieres dormir sin almohada?

1980
01:47:59,200 --> 01:48:01,200
Una almohada pequeña.

1981
01:48:01,200 --> 01:48:03,200
Una almohada ortopédica que tiene la forma del cuello.

1982
01:48:03,200 --> 01:48:05,200
Hay unas almohadas que tienen la forma circular del cuello.

1983
01:48:05,200 --> 01:48:07,200
Entonces ayudan a crear la curvatura cervical.

1984
01:48:07,200 --> 01:48:09,200
O sea ponerte 2 o 3 almohadas en la noche.

1985
01:48:09,200 --> 01:48:11,200
Es pésimo.

1986
01:48:11,200 --> 01:48:13,200
Porque estás haciendo lo mismo que con el celular.

1987
01:48:13,200 --> 01:48:15,200
Cuando te acuestas.

1988
01:48:15,200 --> 01:48:17,200
Eches el cuello para adelante.

1989
01:48:17,200 --> 01:48:19,200
Y no tienes ni piscado nuevamente.

1990
01:48:19,200 --> 01:48:21,200
Toda la noche así.

1991
01:48:21,200 --> 01:48:23,200
Ya son 8 horas que estuviste mal.

1992
01:48:23,200 --> 01:48:25,200
Y hay gente que cama casi sin almohada.

1993
01:48:25,200 --> 01:48:27,200
Es mejor si es boca arriba sin almohada.

1994
01:48:27,200 --> 01:48:29,200
Que con 4 almohadas.

1995
01:48:31,200 --> 01:48:33,200
Yo les diría a la gente que duermen sin almohada.

1996
01:48:33,200 --> 01:48:35,200
Háganse un rollito con una toalla de manos.

1997
01:48:35,200 --> 01:48:37,200
Y ponerlo abajo del cuello.

1998
01:48:37,200 --> 01:48:39,200
Lo van a sentir muy cómodo.

1999
01:48:39,200 --> 01:48:41,200
Y les va a ayudar a crear la curvatura.

2000
01:48:41,200 --> 01:48:43,200
Como las geishas.

2001
01:48:43,200 --> 01:48:45,200
Así dormían las geishas para no despeinarse.

2002
01:48:45,200 --> 01:48:50,200
Sí, hay una novela muy buena, Memories de una Geisha, que le hicieron película,

2003
01:48:50,200 --> 01:48:54,960
y el libro está mejor que la película, porque el libro te describen cómo se dormían,

2004
01:48:54,960 --> 01:48:58,680
como peinarlas era toda una ceremonia y era tardadísimo,

2005
01:48:58,680 --> 01:49:03,640
entonces se dormían con un retenedor en el cuello para no despeinarse.

2006
01:49:03,640 --> 01:49:05,000
Lo leí hace 21 años ese libro.

2007
01:49:05,000 --> 01:49:08,400
Yo también hace mucho tiempo, sí, pero me quedé impresionado con eso.

2008
01:49:08,400 --> 01:49:12,040
Pero lo que tú estás diciendo es un soporte en el cuello para que esté derechito.

2009
01:49:12,040 --> 01:49:14,160
Entonces, mejor no almohada que muchas almohadas.

2010
01:49:14,160 --> 01:49:14,520
Correcto.

2011
01:49:14,520 --> 01:49:15,960
Y lo ideal es una almohada ortopédica.

2012
01:49:15,960 --> 01:49:16,680
Sí.

2013
01:49:16,680 --> 01:49:20,080
Y luego, si duermen boca arriba y tienen problemas de espalda baja,

2014
01:49:20,080 --> 01:49:22,320
pueden poner una almohada abajo de las rodillas,

2015
01:49:22,320 --> 01:49:25,400
eso ayuda a disminuir mucho la carga de la espalda en la noche.

2016
01:49:25,400 --> 01:49:29,840
Y usar un colchón firme o semi firme medio, no suave.

2017
01:49:29,840 --> 01:49:35,480
Y si su colchón lleva 35 años en la familia, es hora de cambiar el colchón.

2018
01:49:35,480 --> 01:49:38,240
Diez años más o menos es la vida de un colchón.

2019
01:49:38,240 --> 01:49:40,080
Entonces es importante a la hora de dormir.

2020
01:49:40,080 --> 01:49:44,720
Y luego, al despertar, al desayunar, al estar en el transporte,

2021
01:49:44,720 --> 01:49:46,680
al estar en la oficina, enfrente de la computadora,

2022
01:49:46,680 --> 01:49:50,960
lo primero que deben de pensar es pegar las pompas al respaldo.

2023
01:49:50,960 --> 01:49:56,640
Si ustedes se pegan bien hacia atrás y recargan toda la espalda desde las pompas hacia atrás,

2024
01:49:56,640 --> 01:50:01,040
es mucho más fácil tener el cuello en una buena posición.

2025
01:50:01,040 --> 01:50:04,120
Si empiezan sentándose mal, ya de ahí empezamos.

2026
01:50:04,120 --> 01:50:05,160
Y en corvaditos.

2027
01:50:05,160 --> 01:50:08,040
Lo que quiero hacer un énfasis, porque eso es lo que me toca ver hoy en día,

2028
01:50:08,040 --> 01:50:12,160
desafortunadamente mucho es adolescentes y jóvenes ya con este tipo de problemas,

2029
01:50:12,160 --> 01:50:15,280
porque están pegados al celular, por lo menos a la hora de sentarse,

2030
01:50:15,280 --> 01:50:18,000
corrijanles, corrijanles, corrijanles las posturas.

2031
01:50:18,000 --> 01:50:23,200
Y muchas veces corrigiendo nosotros adultos, nuestras posturas los niños imitan.

2032
01:50:23,200 --> 01:50:27,400
Entonces si nosotros tenemos una buena postura, nuestros niños van a imitar una buena postura.

2033
01:50:27,400 --> 01:50:31,960
Si el papá, yo los veo bien, el papá con el hijo y el papá se sienta todo desparramado

2034
01:50:31,960 --> 01:50:36,160
y veo al niño y es un mini papá, todo desparramado y digo,

2035
01:50:36,160 --> 01:50:41,600
va, pues sí, de ahí viene el problema. Entonces cuidar su postura al estar sentados

2036
01:50:41,600 --> 01:50:44,800
y hacer lo que hablábamos del teléfono, por ejemplo,

2037
01:50:44,800 --> 01:50:48,200
no de ponerlo la mano contraria, abajo de la axila,

2038
01:50:48,200 --> 01:50:54,360
para poder poner el teléfono a una altura en la que podamos verlo sin bajar el cuello.

2039
01:50:54,360 --> 01:50:55,400
No tienes que bajar la cabeza.

2040
01:50:55,400 --> 01:51:01,360
Y la computadora, si usan laptop, lo que yo recomiendo es poner un cajón abajo de la laptop,

2041
01:51:01,360 --> 01:51:06,000
por ejemplo, un estante, algo que la levante y un teclado abajo.

2042
01:51:06,000 --> 01:51:11,040
Teclado separado, porque lo que no queremos es que también los brazos estén todo el tiempo

2043
01:51:11,040 --> 01:51:13,680
ahí arriba escribiendo, se van a lastimar los hombros.

2044
01:51:13,680 --> 01:51:16,280
Los brazos deben de estar abajo y la pantalla arriba.

2045
01:51:16,280 --> 01:51:18,760
Imagínense una computadora de escritorio normal.

2046
01:51:18,760 --> 01:51:19,880
Están hechos de esa manera.

2047
01:51:19,880 --> 01:51:25,480
La pantalla está suelta y la podemos poner que la mitad de la pantalla está a la altura de los ojos

2048
01:51:25,480 --> 01:51:30,480
y el teclado abajo en cual nuestros codos queden a 90 grados.

2049
01:51:30,480 --> 01:51:34,920
No deben de estar muy doblados hacia arriba ni tampoco demasiado extendidos hacia abajo,

2050
01:51:34,920 --> 01:51:37,360
sino que hagan como una escuadra 90 grados.

2051
01:51:37,360 --> 01:51:38,760
Así vamos a estar más sueltos.

2052
01:51:38,760 --> 01:51:42,600
Y ahora, súper importante, levantense.

2053
01:51:42,600 --> 01:51:45,240
Hagan un estiramiento activo.

2054
01:51:45,240 --> 01:51:50,000
Cada hora párense, muévanse, giren el cuello a un lado al otro, arriba abajo.

2055
01:51:50,000 --> 01:51:52,760
Círculos para un lado, círculos para el otro.

2056
01:51:52,760 --> 01:51:55,400
Ya fui esto a hacer todo aquí.

2057
01:51:55,400 --> 01:51:58,680
Es que se puede revertir con todos estos consejos que nos estás diciendo.

2058
01:51:58,680 --> 01:52:00,600
Si ya tenemos dolores se puede revertir el círculo.

2059
01:52:00,600 --> 01:52:02,600
Con lo que estoy diciendo se puede prevenir.

2060
01:52:02,600 --> 01:52:03,480
Prevenir.

2061
01:52:03,480 --> 01:52:06,120
Con lo que te voy a decir se puede corregir.

2062
01:52:06,120 --> 01:52:08,880
Que sería número uno, ponerse a hacer ejercicio.

2063
01:52:08,880 --> 01:52:11,840
Ejercicios de fortalecimiento de la espalda.

2064
01:52:11,840 --> 01:52:13,520
Son básicos.

2065
01:52:13,520 --> 01:52:18,760
Pueden hacer también ejercicios para darle curvita al cuello como podría ser, por ejemplo,

2066
01:52:18,760 --> 01:52:25,680
acostarse en el borde de la cama, poner este rollito de toalla abajo del cuello

2067
01:52:25,680 --> 01:52:32,560
y extender la cabeza que quede el cuello recargado, pero la cabeza volando.

2068
01:52:32,560 --> 01:52:37,160
No hiper extender, no hagan una extensión demasiado grande porque podemos lastimar,

2069
01:52:37,160 --> 01:52:39,360
pero que sí se extienda un poco nuestro cuello.

2070
01:52:39,360 --> 01:52:41,360
Para hacer una contraposición.

2071
01:52:41,360 --> 01:52:41,880
Correcto.

2072
01:52:41,880 --> 01:52:48,280
Ahora, vale la pena revisarse una radiografía para ver si ya hay un daño en los discos.

2073
01:52:48,280 --> 01:52:50,480
Pero si no hay dolor no hay necesidad de radiografía.

2074
01:52:50,480 --> 01:52:54,200
Si no hay dolor puede haber necesidad de radiografía, pueden haber otros síntomas.

2075
01:52:54,200 --> 01:52:55,360
Bueno, una pausita, volvemos.

2076
01:52:55,360 --> 01:53:00,160
Está súper interesante el síndrome del cuello roto con el licenciado en quiroprática,

2077
01:53:00,160 --> 01:53:01,120
Jorge Segal Besudo.

2078
01:53:01,120 --> 01:53:07,400
Volvemos al una de si la conversación con Marco Antonio Regil en fórmula.

2079
01:53:07,400 --> 01:53:12,280
Quieres iniciar hacer crecer o monetizar tu podcast.

2080
01:53:12,280 --> 01:53:19,040
Todos los secretos, los secretos donde y cuando quiera va a cambiar la vida.

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2083
01:53:34,480 --> 01:53:41,520
Alímate sigue la conversación con Marco Antonio Regil en fórmula.

2084
01:53:41,520 --> 01:53:45,440
Con el licenciado en quiroprática, Jorge Segal Besudo,

2085
01:53:45,440 --> 01:53:48,840
presidente de la Federación mexicana de quiroprática deportiva.

2086
01:53:48,840 --> 01:53:51,760
Estamos hoy celebrando el Día Internacional de la Quiroprática.

2087
01:53:51,760 --> 01:53:57,880
Y antes de seguir con el tema del síndrome del cuello de texto o el cuello tecnológico,

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01:53:57,880 --> 01:54:03,840
el síndrome del cuello roto, nos dando consejos para para para que no nos vaya a dar.

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01:54:03,840 --> 01:54:07,680
Y si nos da, como ahorita nos vas a platicar, como cómo se puede tratar.

2090
01:54:07,680 --> 01:54:12,080
Les queremos recordar a la gente que mañana a las 11 de la mañana es el simulacro nacional.

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01:54:12,080 --> 01:54:17,080
Mañana jueves 19 de septiembre a las 11 de la mañana, tiempo del centro de México,

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01:54:17,080 --> 01:54:23,880
es el simulacro nacional 2024, entonces a las 11 de la mañana va a sonar la alarma sísmica.

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01:54:23,880 --> 01:54:27,880
Si tienes teléfono de la Ciudad de México, imagino que va a llegar la alarma.

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01:54:27,880 --> 01:54:32,840
Es un simulacro para que no se asusten a las 11 de la mañana tocando madera.

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01:54:32,840 --> 01:54:35,320
Si es antes o después, no es simulacro.

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01:54:35,320 --> 01:54:40,640
Ya ven que algo extraño ha sucedido que de repente tiembla el 19 de septiembre,

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01:54:40,640 --> 01:54:41,600
el día del simulacro.

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01:54:41,600 --> 01:54:42,920
Ojalá que la energía.

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01:54:42,920 --> 01:54:43,960
¿Qué será eso?

2100
01:54:43,960 --> 01:54:45,280
¿Qué será?

2101
01:54:45,280 --> 01:54:48,160
O sea, porque a nivel científico no hay forma de comprobar,

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01:54:48,160 --> 01:54:54,040
pero será el colectivo que estamos pensando en el gran terremoto y vamos a hacer el simulacro

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01:54:54,040 --> 01:54:55,520
y hacemos que tiemble.

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01:54:55,520 --> 01:55:00,760
A mí alguna vez un científico me explicó un poco que es pasando la temporada de lluvias.

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01:55:00,760 --> 01:55:03,760
Entonces pasan las lluvias y la tierra se asienta.

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01:55:03,760 --> 01:55:04,520
Se recomoda.

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01:55:04,520 --> 01:55:05,000
Sí.

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01:55:05,000 --> 01:55:07,000
Pero aquí no han pasado, todavía estamos en temporada de lluvias.

2109
01:55:07,000 --> 01:55:10,960
Pues sí, pero es la época en la que ya empieza a cambiar la temporada,

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01:55:10,960 --> 01:55:12,520
entonces es lo que me explicaron.

2111
01:55:12,520 --> 01:55:14,320
19 de septiembre en México.

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01:55:14,320 --> 01:55:15,760
Sí, es increíble.

2113
01:55:15,760 --> 01:55:16,440
Es increíble.

2114
01:55:16,440 --> 01:55:17,880
Ojalá que mañana no sea el caso.

2115
01:55:17,880 --> 01:55:21,360
Pensemos todos positivos y digamos no se va a mover, no va a temblar,

2116
01:55:21,360 --> 01:55:23,200
pero hay simulacro a las 11 de la mañana.

2117
01:55:23,200 --> 01:55:27,560
Nosotros vamos a estar al aire aquí en Radio Fórmula, así que aquí nos va a tocar.

2118
01:55:27,560 --> 01:55:29,160
Estaremos informando.

2119
01:55:29,160 --> 01:55:30,600
Joaquín, hasta aquí mi reporte.

2120
01:55:30,600 --> 01:55:34,240
Bueno, seguimos hablando de la crioprática.

2121
01:55:34,240 --> 01:55:37,280
Entonces el síndrome del cuello roto, si ustedes acaban de sintonizar,

2122
01:55:37,280 --> 01:55:39,520
¿nos puede sintetizar para los que acaban de unirse a la conversación, cariño?

2123
01:55:39,520 --> 01:55:43,200
Claro que sí, es cuando usamos mucho el teléfono,

2124
01:55:43,200 --> 01:55:47,760
toda la tecnología y echamos el cuello hacia adelante por muchas horas

2125
01:55:47,760 --> 01:55:52,440
y causamos que se rectifique la curvatura cervical, que se llama lordosis,

2126
01:55:52,440 --> 01:55:56,120
y termina afectando nuestra columna, los nervios que pasan por ahí

2127
01:55:56,120 --> 01:55:59,160
y puede terminar causando muchos signos y síntomas muy molestos.

2128
01:55:59,160 --> 01:56:02,480
Sí, dirían los estadounidenses que están aprendiendo a hablar español no bueno.

2129
01:56:02,480 --> 01:56:02,960
No bueno.

2130
01:56:02,960 --> 01:56:03,680
No bueno.

2131
01:56:03,680 --> 01:56:04,800
No, no, no good.

2132
01:56:04,800 --> 01:56:05,440
Me no gusta.

2133
01:56:05,440 --> 01:56:07,160
No, me no, me no gusta.

2134
01:56:07,160 --> 01:56:08,920
Me no gusta el cuello roto.

2135
01:56:08,920 --> 01:56:09,440
Correcto.

2136
01:56:09,440 --> 01:56:10,760
Roto, roto.

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01:56:10,760 --> 01:56:11,680
Cuello roto.

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01:56:11,680 --> 01:56:12,920
El cuello roto no bueno.

2139
01:56:12,920 --> 01:56:13,480
No bueno.

2140
01:56:13,480 --> 01:56:17,720
Oye, las estadísticas indican que los pacientes que han recibido tratamiento

2141
01:56:17,720 --> 01:56:21,160
quiropráctico, que es el Día Internacional de la Quiropráctica,

2142
01:56:21,160 --> 01:56:26,200
son 43 por ciento menos propensos a usar medicación opioide

2143
01:56:26,200 --> 01:56:30,760
para el manejo del dolor, sugiriendo que la quiropráxia puede desempeñar

2144
01:56:30,760 --> 01:56:34,880
un papel importante en el enfoque del manejo del dolor y la salud pública.

2145
01:56:34,880 --> 01:56:36,200
Sí, es muy importante esto.

2146
01:56:36,200 --> 01:56:39,800
En todo tipo de dolores de la columna es súper importante porque el uso

2147
01:56:39,800 --> 01:56:45,320
desmedido de los medicamentos esteroideos y no esteroideos

2148
01:56:45,320 --> 01:56:50,240
pueden causar daños importantes en la salud de los pacientes,

2149
01:56:50,240 --> 01:56:51,040
de las personas.

2150
01:56:51,040 --> 01:56:52,040
El abuso de medicamento.

2151
01:56:52,040 --> 01:56:56,040
El abuso y el problema es que yo he tenido pacientes así con la mano en la cintura.

2152
01:56:56,040 --> 01:57:00,280
Te cuentan es que llevo dos años tomando un ibuprofeno todas las noches

2153
01:57:00,280 --> 01:57:02,400
porque es lo único que me quita el dolor.

2154
01:57:02,400 --> 01:57:08,240
Y yo digo bueno, dos años todas las noches un ibuprofeno y ya no es de 200 ni de 400,

2155
01:57:08,240 --> 01:57:09,920
ya es de 600.

2156
01:57:09,920 --> 01:57:13,080
Todas las noches definitivamente causan un daño hepático.

2157
01:57:13,080 --> 01:57:17,240
Y así como hay unos que causan daño hepático y otros causan daño al riñón

2158
01:57:17,240 --> 01:57:20,480
y hay otros que causan otros daños en hormonas y en otras cosas.

2159
01:57:20,480 --> 01:57:26,440
Entonces, todas las medicinas por sobreuso terminan causando ciertos temas.

2160
01:57:26,440 --> 01:57:29,160
Quitarnos un tema para causar nosotros no se vale.

2161
01:57:29,160 --> 01:57:31,800
La quiropráctica es una maravilla.

2162
01:57:31,800 --> 01:57:34,840
Por eso lleva existiendo ya tantos años y se ha desarrollado tanto

2163
01:57:34,840 --> 01:57:41,120
porque nosotros por medios naturales reacomodamos, realineamos la columna vertebral,

2164
01:57:41,120 --> 01:57:46,040
la ponemos en la posición correcta, deja de doler y dejamos de necesitar los medicamentos.

2165
01:57:46,040 --> 01:57:48,520
Entonces, las personas nos buscan y lo acabas de mencionar.

2166
01:57:48,520 --> 01:57:54,160
46% de las personas con este tipo de problemas que se atendieron por medio de la quiropráctica

2167
01:57:54,160 --> 01:58:00,640
dejaron de requerir o no requirieron utilizar medicamentos para controlar su dolor.

2168
01:58:00,640 --> 01:58:03,000
Corrigieron el problema desde la raíz.

2169
01:58:03,000 --> 01:58:08,000
Y cada cuanto es recomendable ir a que te ajusten o estos ajustes que hacen los quiroprácticos

2170
01:58:08,000 --> 01:58:11,760
son para todos o no son para todos? Cuando sí, cuando no?

2171
01:58:11,760 --> 01:58:16,520
Es muy buena pregunta. Definitivamente son para todos. Todos tenemos columna.

2172
01:58:16,520 --> 01:58:22,240
Cuando sale un bebé del canal de parto de su madre puede tener una subluxación

2173
01:58:22,240 --> 01:58:24,400
en ese momento que es una pérdida de la alineación.

2174
01:58:24,400 --> 01:58:28,000
La fuerza que llegan a ser los médicos para jalar a un bebé a veces

2175
01:58:28,000 --> 01:58:31,320
cuando se atora un poquito llega a ser hasta de 40 kilos de tracción.

2176
01:58:31,320 --> 01:58:34,600
Imagínate 40 kilos en un cuello de un bebé de 3 kilos.

2177
01:58:34,600 --> 01:58:37,720
Entonces, a veces desde ahí traen temas. Yo veo muchos bebés.

2178
01:58:37,720 --> 01:58:44,120
Definitivamente en la edad adulta es donde más ya empiezan a experimentar las personas dolores de columna.

2179
01:58:44,120 --> 01:58:47,720
De hecho, es uno de los temas más comunes de ausentismo laboral.

2180
01:58:47,720 --> 01:58:52,960
Los problemas de dolor de espalda son la segunda causa después de la gripa.

2181
01:58:52,960 --> 01:58:58,920
Entonces, imagínate, es súper normal que la gente tenga dolor de espalda, de cuello, de espalda baja.

2182
01:58:58,920 --> 01:59:01,400
Y los quiero para que somos una gran solución.

2183
01:59:01,400 --> 01:59:07,800
Y también vemos mucho personas de la tercera edad a los abuelitos que ya tienen muchos años con problemas.

2184
01:59:07,800 --> 01:59:13,000
Y obviamente cada uno tiene un tratamiento diferente, con un cuidado específico.

2185
01:59:13,000 --> 01:59:17,920
Obviamente a los bebés apenas si los tocamos es una realineación bellísima.

2186
01:59:17,920 --> 01:59:23,200
Y te responden espectacular porque todavía no tiene historia esa columna, no tiene tensión.

2187
01:59:23,200 --> 01:59:30,920
Los adultos hay técnicas un poco más fuertes, pero realmente en nuestro consultorio usamos técnicas muy gentiles.

2188
01:59:30,920 --> 01:59:32,920
Que a los pacientes no les duelen.

2189
01:59:32,920 --> 01:59:35,320
Luego hay el miedo, no? Dicen, es que me va a jalar con todo.

2190
01:59:35,320 --> 01:59:39,320
Nosotros no usamos ese tipo de técnicas, somos muy cuidadosos.

2191
01:59:39,320 --> 01:59:45,160
Y en las personas de la tercera edad, en nuestros abuelitos, bueno, igual tenemos un aparato especial que se llama activador.

2192
01:59:45,160 --> 01:59:48,200
Lo pueden buscar. Hacemos ajustes muy gentiles.

2193
01:59:48,200 --> 01:59:50,680
Entonces, todas las edades y dices cada cuánto.

2194
01:59:50,680 --> 01:59:54,680
Pues de entrada, hay que ir a revisarse la columna.

2195
01:59:54,680 --> 01:59:58,200
Todos. Una vez. Para saber cómo están. Para empezar.

2196
01:59:58,200 --> 02:00:02,680
Y de ahí, yo digo, a ver, es como el dentista, ¿no? Cada cuánto vas a ir al dentista. Hay de dos.

2197
02:00:02,680 --> 02:00:06,000
O vas cuando te duele la muela, que ya es tarde.

2198
02:00:06,000 --> 02:00:09,600
O mejor vas cada seis meses, que te cheque y te diga todo bien.

2199
02:00:09,600 --> 02:00:12,800
Te hace tu limpieza, te vuelve a acomodar todo en su lugar.

2200
02:00:12,800 --> 02:00:15,800
Bueno, es lo que nosotros hacemos, ellos vuelven a hacer su limpieza, nosotros acomodamos todo en su lugar.

2201
02:00:15,800 --> 02:00:21,800
Entonces, decimos, te veo en tres meses, en seis meses, depende cómo es el estilo de vida de cada persona.

2202
02:00:21,800 --> 02:00:29,800
Lo citamos con un tiempo específico. Pero, si ya hay un problema clarito, que ya lleva mucho tiempo, van a necesitar un tratamiento correctivo.

2203
02:00:29,800 --> 02:00:34,800
Se hace el tratamiento correctivo. Y una vez que se termina, entran en mantenimiento.

2204
02:00:34,800 --> 02:00:39,800
Yo les digo, si ya llevaste tu coche al mantenimiento y no has llevado tu columna, ya te tardaste.

2205
02:00:39,800 --> 02:00:42,800
A veces le damos más mantenimiento a la casa y al automóvil que a nosotros mismos.

2206
02:00:42,800 --> 02:00:46,800
Generalmente. Y vamos cuando nos duele. Vas al doctor cuando algo te duele y es muy tarde.

2207
02:00:46,800 --> 02:00:48,800
Y la gente me dice, es que a mí no me gusta ir al doctor.

2208
02:00:48,800 --> 02:00:50,800
No, pues a nadie le gusta.

2209
02:00:50,800 --> 02:00:54,800
Lo que nosotros hacemos es evitar que tengas que ir al doctor.

2210
02:00:54,800 --> 02:00:57,800
Oye, pero ¿qué prefieres? ¿Ir al doctor o ir al hospital?

2211
02:00:57,800 --> 02:00:59,800
Seguro. Entonces mejor vamos al doctor, ¿no?

2212
02:00:59,800 --> 02:01:03,800
Y yo les digo, a ver, si vienes aquí, vas a evitar que tengas que ir.

2213
02:01:03,800 --> 02:01:07,800
Porque si no vienes, en algún momento vas a tener que ir a la fuerza.

2214
02:01:07,800 --> 02:01:11,800
A nadie nos gusta ni llevar al auto el mecánico, ni verificarlo, ni ir al doctor, ni ir al...

2215
02:01:11,800 --> 02:01:16,800
No nos gusta. Pero lo que menos nos gusta es enfermarnos o tener problemas.

2216
02:01:16,800 --> 02:01:19,800
Que te deje el carro tirado o que tu cuerpo te deje tirado por no haber ido a prevenir.

2217
02:01:19,800 --> 02:01:22,800
Eso es horrible. Y lo mismo la columna. Es horrible.

2218
02:01:22,800 --> 02:01:27,800
Cuando ella te agarró, luego son semanas o meses de dolor, de incomodidad que no vale la pena.

2219
02:01:27,800 --> 02:01:28,800
Si se puede evitar.

2220
02:01:28,800 --> 02:01:29,800
Hay que ponerle el calendario.

2221
02:01:29,800 --> 02:01:35,800
Oye, ¿hay algún tipo de problema por el cual yo deba tener precaución y no deba ir al quiropráctico?

2222
02:01:35,800 --> 02:01:37,800
O sea, si tienes alguna condición o algo.

2223
02:01:37,800 --> 02:01:43,800
Yo diría que no. Más bien, lo que hay que hacer es, si tienen alguna condición, platicarla con el quiropráctico.

2224
02:01:43,800 --> 02:01:48,800
Porque si existen casos en los que, por ejemplo, una persona ya pasó por una cirugía.

2225
02:01:48,800 --> 02:01:52,800
En la que le fusionaron unos espacios intervertebrales, unas vértebras.

2226
02:01:52,800 --> 02:01:55,800
Las pegan con tornillos de la palería.

2227
02:01:55,800 --> 02:01:56,800
Así, tranquilo.

2228
02:01:56,800 --> 02:01:59,800
Y las fusionan para que un nervio tenga espacio.

2229
02:01:59,800 --> 02:02:02,800
Si van con un quiropráctico, platíquenle.

2230
02:02:02,800 --> 02:02:08,800
Y ahora lo que yo diría, más que tener precaución de no ir al quiropráctico, es tener precaución de con qué quiropráctico.

2231
02:02:08,800 --> 02:02:10,800
Lo platicábamos en los cortes.

2232
02:02:10,800 --> 02:02:16,800
Ya hay tres universidades en México que sacan estudiantes o licenciados.

2233
02:02:16,800 --> 02:02:18,800
Más bien. Bien preparados.

2234
02:02:18,800 --> 02:02:19,800
¿En qué escuelas están?

2235
02:02:19,800 --> 02:02:22,800
UNEVE. Es la Universidad Estatal del Valle de Ecatepec.

2236
02:02:22,800 --> 02:02:24,800
Universidad Estatal del Valle de Toluca.

2237
02:02:24,800 --> 02:02:28,800
Y la Universidad Veracruzana. En Veracruz, obviamente.

2238
02:02:28,800 --> 02:02:31,800
Las tres tienen la carrera, la licenciatura en quiropráctica.

2239
02:02:31,800 --> 02:02:35,800
Son cuatro años más uno de servicio social. Son cinco años y luego se estudia un montón más.

2240
02:02:35,800 --> 02:02:38,800
Reconocido por la CEB, la Secretaría de Salud, todo.

2241
02:02:38,800 --> 02:02:39,800
Totalmente. Todo legalito.

2242
02:02:39,800 --> 02:02:41,800
Y mundialmente reconocidas.

2243
02:02:41,800 --> 02:02:42,800
Con cédula, todo legalito.

2244
02:02:42,800 --> 02:02:45,800
Correcto. Entonces, eso es lo que hay que hacer. Hay que pedir lo que has de decir.

2245
02:02:45,800 --> 02:02:47,800
Pedir cédula profesional y título profesional.

2246
02:02:47,800 --> 02:02:51,800
Pero primariamente cédula y revisarla. Hay páginas donde puedes revisar la cédula.

2247
02:02:51,800 --> 02:02:54,800
Porque desafortunadamente, como en todas las profesiones, hay mucha charla.

2248
02:02:54,800 --> 02:02:57,800
Si van con alguien que estudió, pues no tienen riesgo.

2249
02:02:57,800 --> 02:03:00,800
Si van con alguien que no estudió, pues no respondo.

2250
02:03:00,800 --> 02:03:01,800
No respondemos. Claro.

2251
02:03:01,800 --> 02:03:04,800
Oye, entonces volviendo rápidamente para cerrar los consejos

2252
02:03:04,800 --> 02:03:09,800
para el síndrome del cuello roto, del cuello de texto o el cuello tecnológico.

2253
02:03:09,800 --> 02:03:10,800
Tú dime si es cierto o falso.

2254
02:03:10,800 --> 02:03:12,800
Aquí tengo algunas que encontramos en Internet.

2255
02:03:12,800 --> 02:03:14,800
Tú nos dices si son verdaderas o no.

2256
02:03:14,800 --> 02:03:17,800
Dice no superar cinco minutos viendo para abajo.

2257
02:03:17,800 --> 02:03:18,800
Correcto.

2258
02:03:18,800 --> 02:03:19,800
Correcto. O sea, es buena.

2259
02:03:19,800 --> 02:03:23,800
Pero ahora, ¿cómo le hago si estoy trabajando en la computadora, en la laptop, en el celular?

2260
02:03:23,800 --> 02:03:24,800
¿Necesito más de cinco minutos?

2261
02:03:24,800 --> 02:03:27,800
En el celular cinco minutos, en la laptop yo les diré a 45 a 50 minutos.

2262
02:03:27,800 --> 02:03:28,800
Bien acomodada la laptop.

2263
02:03:28,800 --> 02:03:29,800
Claro.

2264
02:03:29,800 --> 02:03:30,800
Y levantarse a los 50 minutos.

2265
02:03:30,800 --> 02:03:32,800
Claro, porque el celular ves más para abajo.

2266
02:03:32,800 --> 02:03:34,800
El celular ves, estás viendo casi hacia tu estómago.

2267
02:03:34,800 --> 02:03:36,800
Si vas a trabajar en el celular tienes que estar viendo para abajo.

2268
02:03:36,800 --> 02:03:41,800
En la computadora, como les explicaba, sí la pueden acomodar más arriba y no lastimarse.

2269
02:03:41,800 --> 02:03:43,800
Pero igual 50 minutos.

2270
02:03:43,800 --> 02:03:44,800
Entonces, ¿en el celular qué hago?

2271
02:03:44,800 --> 02:03:46,800
No trabajes en el celular.

2272
02:03:46,800 --> 02:03:47,800
Digo, lo menos posible.

2273
02:03:47,800 --> 02:03:50,800
Ahora casi todos los celulares tienen para dictarle.

2274
02:03:50,800 --> 02:03:56,800
Entonces, si vas a escribir o a escribirle un mensaje a la tía, a la prima, al arquitecto, al que tú digas,

2275
02:03:56,800 --> 02:04:01,800
mandale un mensaje o de voz o díctale y que la aplicación de WhatsApp, por ejemplo,

2276
02:04:01,800 --> 02:04:04,800
tú la dictas y él la escribe.

2277
02:04:04,800 --> 02:04:05,800
Entonces ya lo puedes poner al lado de ti.

2278
02:04:05,800 --> 02:04:07,800
No necesitas citarlo hacia abajo.

2279
02:04:07,800 --> 02:04:11,800
O dile a ChatGPT que te escriba un texto más bonito que el que tuvieras escribido.

2280
02:04:11,800 --> 02:04:12,800
Correcto.

2281
02:04:12,800 --> 02:04:18,800
Felicita a mi esposa por su cumpleaños y ChatGPT te felicita.

2282
02:04:18,800 --> 02:04:20,800
Y no te la creen que tú la hiciste.

2283
02:04:20,800 --> 02:04:23,800
Y también tu mujer te felicita a ti con el ChatGPT.

2284
02:04:23,800 --> 02:04:27,800
Y ponen a los dos bots a hablar entre ellos.

2285
02:04:27,800 --> 02:04:30,800
Oye, cierto o falso.

2286
02:04:30,800 --> 02:04:35,800
Sostener el teléfono a la altura de la vista de manera que mantenga tu columna en posición neutral

2287
02:04:35,800 --> 02:04:37,800
y evitar pasar horas encorvado.

2288
02:04:37,800 --> 02:04:38,800
Esto sí, es correcto.

2289
02:04:38,800 --> 02:04:39,800
Lo dijiste hace rato.

2290
02:04:39,800 --> 02:04:40,800
Sí.

2291
02:04:40,800 --> 02:04:41,800
Estamos bien.

2292
02:04:41,800 --> 02:04:45,800
Realizar estiramientos para aliviar la tensión en el cuello cada cuánto tiempo.

2293
02:04:45,800 --> 02:04:48,800
Bueno, si estamos con el celular, por ejemplo, yo sí diría cada 20, 30 minutos,

2294
02:04:48,800 --> 02:04:49,800
habría que moverlo.

2295
02:04:49,800 --> 02:04:52,800
Si estamos con la computadora, cada 50 minutos.

2296
02:04:52,800 --> 02:04:54,800
Y a mí me gusta llamarle estiramientos activos.

2297
02:04:54,800 --> 02:04:55,800
Como círculos con el cuello.

2298
02:04:55,800 --> 02:04:57,800
Primero abajo, arriba, un lado al otro.

2299
02:04:57,800 --> 02:05:00,800
Como diciendo sí, diciendo no con la cabeza.

2300
02:05:00,800 --> 02:05:03,800
Luego inclinando un oído hacia un hombro, un oído hacia el otro.

2301
02:05:03,800 --> 02:05:04,800
Suave.

2302
02:05:04,800 --> 02:05:07,800
Y después si, vueltas para un lado como completitas.

2303
02:05:07,800 --> 02:05:09,800
Y luego vueltas para el otro.

2304
02:05:09,800 --> 02:05:10,800
Ya estoy haciendo esto aquí.

2305
02:05:10,800 --> 02:05:12,800
Ajá, pueden mover los hombros hacia atrás.

2306
02:05:12,800 --> 02:05:14,800
Mover los hombros hacia adelante.

2307
02:05:14,800 --> 02:05:15,800
Qué rico.

2308
02:05:15,800 --> 02:05:19,800
Y de preferencia yo les recomendaría que lo hagan de pie.

2309
02:05:19,800 --> 02:05:21,800
Caminando, moviéndose.

2310
02:05:21,800 --> 02:05:22,800
Estiramientos activos.

2311
02:05:22,800 --> 02:05:23,800
Aunque te vean raro.

2312
02:05:23,800 --> 02:05:24,800
¿Qué te vean raro?

2313
02:05:24,800 --> 02:05:26,800
Vas en el metro y tú vas ahí haciendo tus movimientos.

2314
02:05:26,800 --> 02:05:29,800
Te ven raro hoy o te ven raro mañana cuando ya estás todo jorobado.

2315
02:05:29,800 --> 02:05:31,800
Oye, no, mejor que se te alejen.

2316
02:05:31,800 --> 02:05:32,800
Si.

2317
02:05:32,800 --> 02:05:34,800
Les das miedo y se te alejan, te hacen espacio ahí en el camión.

2318
02:05:34,800 --> 02:05:37,800
Ya tienes más espacio para respirar bien.

2319
02:05:37,800 --> 02:05:39,800
El metrobús, hágase para allá que estoy estirando.

2320
02:05:39,800 --> 02:05:40,800
Ya está loco.

2321
02:05:40,800 --> 02:05:44,800
Puedes echar los brazos para arriba, para adelante, junto con la cabeza.

2322
02:05:44,800 --> 02:05:46,800
Oye, pero se siente uno más relajado también.

2323
02:05:46,800 --> 02:05:49,800
Inmediatamente se sientes más relajado porque estiras los músculos.

2324
02:05:49,800 --> 02:05:53,800
Y siempre lo que yo digo es terminando los estiramientos y al sentarnos a trabajar,

2325
02:05:53,800 --> 02:05:56,800
ese es el momento para pensar en nuestra postura.

2326
02:05:56,800 --> 02:05:58,800
Cuando me siento a trabajar, pienso en mi postura.

2327
02:05:58,800 --> 02:06:01,800
Luego me meto mucho en mi trabajo y puedo llegar a perder la posición.

2328
02:06:01,800 --> 02:06:06,800
Pero si empiezo en una buena posición, pues por lo menos vamos a decir que trabajé 40 minutos.

2329
02:06:06,800 --> 02:06:09,800
A lo mejor 15 minutos estuve en buena posición.

2330
02:06:09,800 --> 02:06:11,800
Oye, ya es casi la mitad del tiempo estuve en buena posición.

2331
02:06:11,800 --> 02:06:15,800
Luego sí me fui perdiendo la buena postura, pero ya la mitad del tiempo.

2332
02:06:15,800 --> 02:06:17,800
Ya no es todo el tiempo mal.

2333
02:06:17,800 --> 02:06:20,800
Siéntense a derechos y después ya se pueden ir reacomodando.

2334
02:06:20,800 --> 02:06:25,800
Oye, y los que van en un auto y van por ahí manejando el lindo embotellamiento

2335
02:06:25,800 --> 02:06:29,800
en la del Valle, en Santa Fe, la gente que nos ven en Guadalajara, en Monterrey,

2336
02:06:29,800 --> 02:06:31,800
que está el tráfico a todo lo que da.

2337
02:06:31,800 --> 02:06:37,800
Y te echas a veces para pasar una glorieta, un cruce, 30 minutos, 40 minutos,

2338
02:06:37,800 --> 02:06:40,800
para cruzar una calle importante.

2339
02:06:40,800 --> 02:06:41,800
Correcto.

2340
02:06:41,800 --> 02:06:44,800
El tema ahí sería número uno, sentarse como lo acabo de explicar,

2341
02:06:44,800 --> 02:06:48,800
bien pegado hacia el respaldo, pero ahí tenemos que poner el respaldo derechito.

2342
02:06:48,800 --> 02:06:49,800
No de junior así.

2343
02:06:49,800 --> 02:06:52,800
No de junior, tirado hacia atrás con una mano y la otra ventana.

2344
02:06:52,800 --> 02:06:53,800
No de mi rey.

2345
02:06:53,800 --> 02:06:55,800
Este, con ambas manos detenidos.

2346
02:06:55,800 --> 02:06:57,800
Renuncia tu mi reinato y endereza tu asiento.

2347
02:06:57,800 --> 02:06:58,800
Correcto.

2348
02:06:58,800 --> 02:06:59,800
Ok, derechito.

2349
02:06:59,800 --> 02:07:01,800
Luego, no tan lejos el respaldo.

2350
02:07:01,800 --> 02:07:05,800
Lo que deben de hacer es siéntense en su coche, estiren sus brazos

2351
02:07:05,800 --> 02:07:10,800
y recargada la espalda en el respaldo, el volante debería llegar a la altura

2352
02:07:10,800 --> 02:07:16,800
de las muñecas para que yo pueda recoger un poquito los brazos

2353
02:07:16,800 --> 02:07:20,800
y estar cómodo manejando sin tener que estar completamente estirados,

2354
02:07:20,800 --> 02:07:22,800
pero sí a una cierta distancia.

2355
02:07:22,800 --> 02:07:26,800
Entonces depende de mi altura, es la distancia que voy a necesitar poner él

2356
02:07:26,800 --> 02:07:28,800
y bien derechito el respaldo.

2357
02:07:28,800 --> 02:07:33,800
Y si tienen un soporte lumbar, en el coche actívenlo, si no, cómplenlo.

2358
02:07:33,800 --> 02:07:36,800
Oye, la gente que maneja pegada al volante, o sea, pero pegada al volante.

2359
02:07:36,800 --> 02:07:37,800
Bueno, es...

2360
02:07:37,800 --> 02:07:39,800
Saludos, Blanquita, Castro.

2361
02:07:39,800 --> 02:07:40,800
Pero pegada al volante.

2362
02:07:40,800 --> 02:07:45,800
Si, no, al final probablemente es por altura algo hay que acomodar el asiento

2363
02:07:45,800 --> 02:07:48,800
para que los brazos... porque es peligroso, ahí ya no es tanto por la columna.

2364
02:07:48,800 --> 02:07:51,800
Es peligroso, es la bolsa de aire del volante y te...

2365
02:07:51,800 --> 02:07:52,800
Y si no sale también el volante.

2366
02:07:52,800 --> 02:07:53,800
Claro.

2367
02:07:53,800 --> 02:07:57,800
Entonces peligroso ir tan pegados, hay que buscar que la distancia sea

2368
02:07:57,800 --> 02:08:02,800
exactamente esta que les platicaba, que es estirar los brazos, poner el volante

2369
02:08:02,800 --> 02:08:06,800
a la altura de la muñeca y recoger la mano para que tengamos un espacio adecuado.

2370
02:08:06,800 --> 02:08:10,800
Ok. Oye, ya hablaste de dormir boca arriba, ya nos vamos a despedir, pero última

2371
02:08:10,800 --> 02:08:14,800
pregunta. La gente que duerme en pareja, ¿cucharea o tijera?

2372
02:08:14,800 --> 02:08:17,800
¿Qué está mejor desde el mundo de vista de la quiropráctica?

2373
02:08:17,800 --> 02:08:21,800
Sí, o sea, pues cuchareastas, así, es bueno, es bueno para la columna.

2374
02:08:21,800 --> 02:08:25,800
Sí, para el hombro tal vez no, pero para la columna no tiene tanto problema.

2375
02:08:25,800 --> 02:08:29,800
Se escandalizan aquí las hijas de la... la señora católica.

2376
02:08:29,800 --> 02:08:33,800
¿Qué tiene? No, la... dormir de tijerita también es muy bonito, así, o sea,

2377
02:08:33,800 --> 02:08:39,800
entrepiernados, entrepiernados, no tijera, tijera, o sea, entrepiernados pues,

2378
02:08:39,800 --> 02:08:43,800
entrepiernados. Ojalá no me mate mucho, señora, pero lo mejor es

2379
02:08:43,800 --> 02:08:47,800
abrázense antes y sepárense después y duerman en su espacio, cada uno van a dormir mejor.

2380
02:08:47,800 --> 02:08:51,800
Sí. Van a dormir en mejor posición, definitivamente, pero bueno, espero no meterme...

2381
02:08:51,800 --> 02:08:54,800
¿Te llega gente chueca por andar entrepiernándose ahí?

2382
02:08:54,800 --> 02:09:00,800
Sí. Sí, sí, sí, le echan la culpa a la esposa. Sí, claro.

2383
02:09:00,800 --> 02:09:03,800
O sea que hasta ahí hay que tener cuidado. Sí. Es mejor tener tu espacio.

2384
02:09:03,800 --> 02:09:06,800
Claro. Mi amor, eso es por mi la salud de mi esqueleto y el tuyo.

2385
02:09:06,800 --> 02:09:10,800
Sí, sí, sí, a ver, váyanse a acostar veinte minutos antes y abrázense y quédense y después...

2386
02:09:10,800 --> 02:09:12,800
A ver, cosas....se separan. Se separan.

2387
02:09:12,800 --> 02:09:15,800
Jorge Segal Besudo, ¿en dónde podemos encontrarte para consultas?

2388
02:09:15,800 --> 02:09:23,800
Bueno, en el Centro Quiropráctico Polanco al 55-52-80-2003, 55-52-80-39-18

2389
02:09:23,800 --> 02:09:31,800
o en redes sociales, arroba Quiropráctico Segal en Facebook, en Instagram o en Twitter,

2390
02:09:31,800 --> 02:09:33,800
me parece que también andamos por ahí. X se llama ahora.

2391
02:09:33,800 --> 02:09:36,800
X, en X, sí, pero más en Instagram y en Facebook.

2392
02:09:36,800 --> 02:09:38,800
Ok, perfecto. O al teléfono directamente.

2393
02:09:38,800 --> 02:09:40,800
¿Cuánto cuesta una consulta inicial más o menos?

2394
02:09:40,800 --> 02:09:45,800
Mira, tenemos consulta, depende de... ¿De qué tan grave han de ser?

2395
02:09:45,800 --> 02:09:48,800
No, por lo que te decía de las radiografías, qué radiografías necesiten,

2396
02:09:48,800 --> 02:09:53,800
pero aproximadamente mil mil quinientos pesos la primera consulta.

2397
02:09:53,800 --> 02:09:56,800
Sin radiografías. Sin radiografías. Si ya las tienen, las pueden llevar,

2398
02:09:56,800 --> 02:09:59,800
si no las tienen, las pueden tomar. Ya, y no todos las necesitan.

2399
02:09:59,800 --> 02:10:02,800
No todas, la verdad es que la mayoría sí. Ah, ok.

2400
02:10:02,800 --> 02:10:04,800
Para saber bien cómo está su columna. Bueno.

2401
02:10:04,800 --> 02:10:06,800
Pero vale la pena, es más barato que una cirugía.

2402
02:10:06,800 --> 02:10:09,800
Claro, gracias Jorge, nos despedimos, cuídate mucho y gracias por haber venido.

2403
02:10:09,800 --> 02:10:12,800
Gracias Marco. Soy Marco Antonio Regil, a mí me encuentran como

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Marco Antonio Regil en todas las redes sociales. Enrique Acevedo, que viene derechito, derechito a informarnos.

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En Grupo Fórmula se queda con ustedes.