1
00:00:00,000 --> 00:00:04,280
curand defended

2
00:00:00,580 --> 00:00:05,680
luxury, por de diferentes

3
00:00:01,180 --> 00:00:06,400
believing a origins.

4
00:00:04,320 --> 00:00:09,680
Scanotra.

5
00:00:13,320 --> 00:00:16,520
Larga,

6
00:00:16,620 --> 00:00:29,920
groom son

7
00:00:29,920 --> 00:00:33,680
con Radio Fórmula, con Telefórmula y a través de las redes sociales Facebook,

8
00:00:33,880 --> 00:00:36,840
Tik Tok y YouTube transmitiendo en vivo para ustedes.

9
00:00:37,040 --> 00:00:40,880
Hoy estamos desde el City Market Lilas en Ciudad de México, aquí en Bosque de las

10
00:00:41,080 --> 00:00:45,600
Domas, en la Alcaldía de Coajimalpa, un super que se estrenó abrió sus puertas

11
00:00:45,800 --> 00:00:49,120
hace apenas algunas semanas, el 2 de diciembre y bueno, hace algunos días,

12
00:00:49,120 --> 00:00:50,160
perdón, el 2 de diciembre.

13
00:00:50,360 --> 00:00:51,840
Y aquí estamos estrenando el super.

14
00:00:52,040 --> 00:00:56,280
Ya nos trajeron nuestro cafecito con leche de almendras, nuestra comida y la vamos

15
00:00:56,280 --> 00:00:58,040
a pasar muy bien aquí con nuestros invitados.

16
00:00:58,040 --> 00:01:00,760
Para empezar, estaremos hablando de una

17
00:01:00,960 --> 00:01:05,720
tristeza, una depresión que le llaman en inglés el Christmas Blue o en español le

18
00:01:05,920 --> 00:01:08,520
dicen la tristeza blanca o la tristeza de Navidad.

19
00:01:08,720 --> 00:01:13,120
Y viene Gabi Bretón, psicóloga y Paloma Villa, coach de desarrollo personal,

20
00:01:13,320 --> 00:01:19,520
hablar del por qué a mucha gente le entra una nostalgia, una tristeza muy grande en

21
00:01:19,720 --> 00:01:23,320
estas fechas. Será el invierno, serán los recuerdos,

22
00:01:23,440 --> 00:01:27,120
será la gente que ya se nos adelantó, pero vamos a aprender a cómo manejarlo,

23
00:01:27,120 --> 00:01:29,080
por qué se presenta y cómo manejarlo.

24
00:01:29,280 --> 00:01:32,520
Y sorprendentemente le pasa a gente más joven.

25
00:01:32,720 --> 00:01:36,160
Uno pensaría, le pasa esto más a gente que tiene, qué sé yo,

26
00:01:36,360 --> 00:01:38,680
de 50 años para arriba o 60 años para arriba.

27
00:01:38,880 --> 00:01:43,560
No, le pasa a gente a veces de menos de 40 años que le entre entre esa tristeza

28
00:01:43,760 --> 00:01:46,000
navideña, cómo afrontarla, cómo manejarla.

29
00:01:46,200 --> 00:01:47,680
Lo aprenderemos hoy en el programa.

30
00:01:47,880 --> 00:01:52,160
También nuestra queridísima y admirada chef Natalia Delgado está con nosotros.

31
00:01:52,160 --> 00:01:54,120
Ya está por allá preparando la comida,

32
00:01:54,120 --> 00:01:57,840
porque hemos hablado mucho de cómo de lo importante que es comer sano.

33
00:01:58,040 --> 00:02:03,000
Pero la chef Natalia nos va a preparar hoy unas recetas deliciosas y sanas para

34
00:02:03,200 --> 00:02:05,200
la temporada navideña y para las posadas.

35
00:02:05,400 --> 00:02:08,640
No solo nos va a dar consejos y nos va a enseñar a preparar la comida.

36
00:02:08,840 --> 00:02:12,560
Ya la veo que está cortando aguacates y tomates y limones.

37
00:02:12,760 --> 00:02:16,080
Está muy bella preparándose, así que la tendremos aquí en la primera hora.

38
00:02:16,280 --> 00:02:20,560
También viene Ana María Aristis, psicoterapeuta, que nos dijo Marco Antonio.

39
00:02:20,760 --> 00:02:22,400
Quiero ir a platicar con ustedes,

40
00:02:22,400 --> 00:02:25,760
porque hoy en día que se habla de una nueva masculinidad, es decir,

41
00:02:25,960 --> 00:02:30,880
de que el hombre no dependa de ser el fuerte, el que trae el dinero, el que

42
00:02:31,080 --> 00:02:34,320
protege, si no estamos hablando de una nueva masculinidad,

43
00:02:34,520 --> 00:02:38,360
dice que hay tres tipos de hombre y esos tres tipos de hombre,

44
00:02:38,360 --> 00:02:42,080
cómo se relacionan con las mujeres y si están teniendo dificultad para ser

45
00:02:42,280 --> 00:02:45,120
aceptados. Así que el tema va a estar muy, muy interesante.

46
00:02:45,320 --> 00:02:49,280
También, por cierto, estará el oftalmólogo César Sánchez Galeana,

47
00:02:49,480 --> 00:02:52,120
porque escucharon seguramente ayer lo comentábamos.

48
00:02:52,120 --> 00:02:56,320
Elton John, nuestro admirado y querido Elton John, perdió la vista.

49
00:02:56,520 --> 00:02:57,720
¿Por qué perdió la vista?

50
00:02:57,720 --> 00:02:59,000
De esto nos va a hablar el oftalmólogo.

51
00:02:59,200 --> 00:03:00,560
¿Por qué perdió la vista?

52
00:03:00,760 --> 00:03:01,600
Fue una infección.

53
00:03:01,600 --> 00:03:02,560
¿Qué tipo de infección?

54
00:03:02,760 --> 00:03:06,640
Lo que le pasó Elton John te puede pasar a ti, a mí, porque tú ponte a pensar.

55
00:03:06,840 --> 00:03:10,880
Elton John tiene a los mejores médicos, tiene todo el dinero y le sucedió a él.

56
00:03:11,080 --> 00:03:14,680
¿Qué le sucedió y cómo evitar que a ti y a mí nos suceda?

57
00:03:14,880 --> 00:03:19,800
Y también estaremos hablando de la historia de la medicina, donde muchos de los avances

58
00:03:19,800 --> 00:03:23,720
científicos de hoy se han logrado a través de cosas medias oscuras.

59
00:03:23,920 --> 00:03:28,160
Estaremos hablando del lado obscuro de la medicina con la historiadora Nadia

60
00:03:28,360 --> 00:03:30,080
Catán, que nos va a platicar.

61
00:03:30,080 --> 00:03:32,120
Yo leí un libro hace poco muy bueno, por

62
00:03:32,120 --> 00:03:35,720
cierto, que se llama El cirujano del picayelo, que se los recomiendo de cómo

63
00:03:35,720 --> 00:03:39,160
muchos de los avances científicos de hoy se lograron a través de hacer cosas

64
00:03:39,360 --> 00:03:43,760
crueles, muy crueles a presos, a gente de escasos recursos.

65
00:03:43,960 --> 00:03:47,600
Obvio, en la Segunda Guerra Mundial, a la comunidad judía que estaba ahí en los

66
00:03:47,600 --> 00:03:52,040
campos de concentración, esto va a ser muy interesante aprenderlo y escucharlo

67
00:03:52,240 --> 00:03:57,040
para que nos pongamos a pensar si realmente los avances científicos se valen

68
00:03:57,240 --> 00:04:00,200
a pesar de que seamos crueles con otros seres vivos.

69
00:04:00,400 --> 00:04:02,080
Hoy básicamente es con los animales.

70
00:04:02,280 --> 00:04:06,120
Así que estaremos hablando de eso y cerraremos con música de la posada de

71
00:04:06,320 --> 00:04:09,360
barrio Barrio Rosy Arango Cantante, que tiene una posada preciosa.

72
00:04:09,360 --> 00:04:12,400
Estará con nosotros y nos estará cantando música navideña.

73
00:04:12,400 --> 00:04:17,400
Así que tenemos tres horas aquí desde City Market Lilas en Ciudad de México, en

74
00:04:17,400 --> 00:04:20,720
Bosque de las Lomas, transmitiendo para ustedes en Radio Fórmula, Telefórmula.

75
00:04:20,720 --> 00:04:22,600
Recuerden que las tres horas de programa

76
00:04:22,800 --> 00:04:26,800
completito están en el canal de YouTube de Grupo Fórmula para que nos puedan

77
00:04:26,800 --> 00:04:30,920
acompañar. A mi espalda tengo mi zona favorita, la zona de las frutas y las

78
00:04:30,920 --> 00:04:33,720
verduras y desde aquí estaremos transmitiendo para ustedes.

79
00:04:33,720 --> 00:04:34,920
Soy Marco Antonio Regil.

80
00:04:34,920 --> 00:04:37,520
Volvemos en vivo a través de Grupo Fórmula.

81
00:04:37,520 --> 00:04:40,880
Hey, Marca, ya sé que tú igual nos estás escuchando.

82
00:04:41,080 --> 00:04:43,520
¿Te interesa crecer? A nosotros también.

83
00:04:43,720 --> 00:04:47,920
No pierdas más el tiempo y anúnciate con nosotros en rss.com.

84
00:04:48,120 --> 00:04:53,520
Queremos mostrarte cómo llegar más rápido a tus clientes y lograr tus metas más rápido.

85
00:04:53,720 --> 00:04:59,680
Escríbenos a ventas arroba rss.com ventas arroba rss.com.

86
00:04:59,680 --> 00:05:06,880
Y sabrás que se siente estar en boca de todos.

87
00:05:07,080 --> 00:05:13,600
Y estamos desde el market Lila en Bosque de las Lomas,

88
00:05:13,800 --> 00:05:15,960
alcaldía de Coajimalpa estrenando Super.

89
00:05:15,960 --> 00:05:18,720
Hace poco estuvimos por satélite donde estrenaron otro super,

90
00:05:18,920 --> 00:05:23,280
ya que estamos a unos días de abierto el City Market Lilas para platicar con ustedes.

91
00:05:23,480 --> 00:05:25,600
Hoy nos acompaña a Gabi Bertón, que es psicóloga.

92
00:05:25,640 --> 00:05:27,680
Bienvenida, Gabi. Buenos días. Gracias, gracias, Marco.

93
00:05:27,680 --> 00:05:29,440
Gracias por. Oye, pues llega diciembre.

94
00:05:29,440 --> 00:05:33,640
Llega el frito, llegan a veces este menos sol, más catarros.

95
00:05:33,840 --> 00:05:36,320
A veces un poquito de nostalgia,

96
00:05:36,520 --> 00:05:41,320
pero una cosa es la nostalgia y otra es este esta tristeza blanca o el Christmas

97
00:05:41,520 --> 00:05:43,080
Blues que aparece. Qué es esto?

98
00:05:43,280 --> 00:05:47,320
Es una es una tristeza que de verdad aumenta por la temporada navideña o es el invierno?

99
00:05:47,320 --> 00:05:48,120
Totalmente.

100
00:05:48,320 --> 00:05:53,360
Hay que hacer una diferencia entre este Christmas Blue y la el trastorno afectivo

101
00:05:53,360 --> 00:05:54,640
estacional. Son dos cosas.

102
00:05:54,640 --> 00:05:59,280
A ver, el Christmas Blue es un periodo cortito que puede empezar en estas épocas

103
00:05:59,480 --> 00:06:03,200
porque obviamente tenemos muchas expectativas de lo que es la Navidad.

104
00:06:03,400 --> 00:06:05,000
Nos ponen en todas las películas.

105
00:06:05,200 --> 00:06:09,600
Qué bonito. Y la familia reunida y de repente volteas y en tu vida a lo mejor no

106
00:06:09,800 --> 00:06:13,040
está así. Entonces eso nos empieza a dar un poco de tristeza.

107
00:06:13,240 --> 00:06:17,720
Pero también tenemos algo que es el trastorno afectivo estacional y tiene que ver

108
00:06:17,920 --> 00:06:22,320
con un gen. Nosotros tenemos genes que regulan los

109
00:06:22,320 --> 00:06:25,600
ciclos circadianos, los que nos llevan a dormir, a despertar.

110
00:06:25,800 --> 00:06:27,520
Es el relojito interno.

111
00:06:27,720 --> 00:06:32,320
Y tenemos un gen que se llama Pertre Especial.

112
00:06:32,520 --> 00:06:33,200
Ok.

113
00:06:33,400 --> 00:06:36,120
Y ese es el que es más sensible a los cambios de luz.

114
00:06:36,320 --> 00:06:39,200
Entonces todos tenemos el gen Pertre,

115
00:06:39,400 --> 00:06:41,320
pero algunos lo tienen más sensible.

116
00:06:41,520 --> 00:06:44,240
Entonces en esta época tienen mucha más

117
00:06:44,440 --> 00:06:48,680
depresión, poca energía, mucha fatiga, aumenta el apetito,

118
00:06:48,880 --> 00:06:51,840
porque si baja la serotonina también afecta la leptina.

119
00:06:51,840 --> 00:06:54,320
Entonces todo este tipo de cosas nos lleva a un trastorno.

120
00:06:54,520 --> 00:06:59,360
Este trastorno sí hay que tratarlo con un especialista de la salud mental.

121
00:06:59,560 --> 00:07:00,880
El Christmas Blue no.

122
00:07:01,080 --> 00:07:02,440
El Christmas Blue tiene más que ver.

123
00:07:02,640 --> 00:07:03,560
Es diferente.

124
00:07:03,760 --> 00:07:04,880
Perdón que interrumpa, pero por eso

125
00:07:04,880 --> 00:07:07,680
yo decir en países en más. Mientras más vives hacia el norte, por ejemplo,

126
00:07:07,880 --> 00:07:11,160
la gente que nos ven en Tijuana, en Tijuana, en Ensenada, en Tecate,

127
00:07:11,360 --> 00:07:15,280
en el norte de la República, el sol en invierno se mete a las cinco de la tarde.

128
00:07:15,320 --> 00:07:15,920
Por supuesto.

129
00:07:16,120 --> 00:07:18,560
En verano puedes estar a las ocho de la noche y todavía hay luz.

130
00:07:18,760 --> 00:07:21,240
Esa en Ciudad de México se siente menos el cambio.

131
00:07:21,240 --> 00:07:25,680
Pero si te vas hacia el norte de Estados Unidos o a Canadá o el norte de Europa,

132
00:07:25,880 --> 00:07:32,160
hay gente que tiene en el verano luz todo el día y en el invierno es noche de día y de noche.

133
00:07:32,360 --> 00:07:32,880
Totalmente.

134
00:07:33,080 --> 00:07:35,520
Entonces ahí es donde hay más suicidios, hay más depresión.

135
00:07:35,720 --> 00:07:39,320
O sea, la falta de luz de entrada nos lleva a entristecer.

136
00:07:39,520 --> 00:07:40,520
Eso es normal en los seres humanos.

137
00:07:40,720 --> 00:07:43,400
Totalmente. Y por eso hay terapias como la fototerapia.

138
00:07:43,600 --> 00:07:48,720
De hecho, en Suecia, en Noruega tienen salas específicas de sol.

139
00:07:48,720 --> 00:07:53,480
Y entonces se meten ahí 30 minutos, una hora al día para justamente hacer las

140
00:07:53,680 --> 00:07:58,640
funciones que hace esto. Ahí es donde tienen el gen per tres especial,

141
00:07:58,840 --> 00:07:59,600
mucho más fuerte.

142
00:07:59,800 --> 00:08:03,440
Pero claro, hay tanta mezcla que ya nos ha llegado a esta parte del mundo.

143
00:08:03,640 --> 00:08:07,040
Ya casi hacia el centro de México y hacia el sureste no es tan grave lo del cambio

144
00:08:07,040 --> 00:08:08,560
de luz, porque estamos más cerca del ecuador.

145
00:08:08,760 --> 00:08:10,160
Exactamente. Pero si el día es más corto.

146
00:08:10,360 --> 00:08:13,320
Totalmente. Te levantas en verano seis de la mañana y hay luz, no?

147
00:08:13,520 --> 00:08:16,760
Pero ahorita son las siete y apenas está saliendo el sol y ya por ahí de las seis

148
00:08:16,760 --> 00:08:18,960
de la tarde empieza a oscurecer.

149
00:08:19,160 --> 00:08:23,280
Y les ha pasado que hay gente que cuando está nublado te sientes más deprimido.

150
00:08:23,480 --> 00:08:27,800
Bueno, es gente que es muy sensible a estos cambios de luz justamente por este gen

151
00:08:28,000 --> 00:08:29,240
que es muy específico. Claro.

152
00:08:29,440 --> 00:08:32,560
Entonces la vitamina D tres ayuda bastante.

153
00:08:32,760 --> 00:08:37,480
Por supuesto, tenemos que tener vitamina D tres, ejercicio, alimentación muy rica

154
00:08:37,680 --> 00:08:41,360
en triftófano, por ejemplo, que es algo importante.

155
00:08:41,560 --> 00:08:45,000
Que eso aumenta la serotonina, que es la hormona de la felicidad y es lo que nos

156
00:08:45,000 --> 00:08:50,040
tiene bien. Entonces claro que tenemos que hacer cambios, pero sobre todo luz, ejercicio.

157
00:08:50,240 --> 00:08:53,880
Y la D tres es la vitamina que si te expones mucho al sol, pues entonces la tienes.

158
00:08:54,080 --> 00:08:57,080
Exactamente. Pero como hay menos sol, hay más nublado,

159
00:08:57,280 --> 00:09:01,520
tú te guardas más porque vas frito fuera, entonces te metes más a la salita.

160
00:09:01,520 --> 00:09:02,400
Quiere estar adentro.

161
00:09:02,600 --> 00:09:04,800
Entonces dejas de tomar esa vitamina y hay que suplirla.

162
00:09:05,000 --> 00:09:05,680
Y no es que venga.

163
00:09:05,880 --> 00:09:08,240
No necesariamente tienen que venir la época de catarros.

164
00:09:08,440 --> 00:09:12,560
Si te suplementas bien y te cuidas, es menos posible que te de un catarro y esta

165
00:09:12,560 --> 00:09:15,920
tristeza, por supuesto. Y lo que pasa con estos Christmas Blue o el trastorno

166
00:09:16,120 --> 00:09:19,600
afectivo es que tu sistema inmune baja justo por la serotonina.

167
00:09:19,800 --> 00:09:21,360
Baja hasta un 20 por ciento.

168
00:09:21,560 --> 00:09:25,440
Entonces eso hace que tu sistema inmunológico no esté tan fuerte y no puedas

169
00:09:25,640 --> 00:09:29,280
combatir estas infecciones que dan también por el clima, etcétera.

170
00:09:29,480 --> 00:09:31,520
OK, entonces eso es en población en general.

171
00:09:31,720 --> 00:09:35,840
Sin embargo, esto de la Navidad, la tristeza blanca o el Christmas Blues

172
00:09:36,040 --> 00:09:38,280
se presenta y dicen aquí algunos estudios.

173
00:09:38,480 --> 00:09:40,440
La Asociación Española de Neuropsyquiatría

174
00:09:40,440 --> 00:09:45,840
dice que las mujeres tienen más tendencia a ponerse tristes durante el invierno o la

175
00:09:46,040 --> 00:09:50,920
Navidad y que en especial eso me llama mucho la atención que la gente joven

176
00:09:51,120 --> 00:09:56,200
entre 20 mujeres entre 20 y 35 años tienen tendencia a ponerse más tristes.

177
00:09:56,400 --> 00:10:00,920
Porque uno pensaría pues es más bien la abuelita o mamá que está grande y ya se

178
00:10:01,120 --> 00:10:03,560
le murieron muchas personas, pero no es gente joven.

179
00:10:03,760 --> 00:10:05,280
Así como tú, entre 20 y 35 años.

180
00:10:05,480 --> 00:10:09,160
Exacto, como yo, efectivamente, le atinaste.

181
00:10:09,160 --> 00:10:11,720
Y justamente tenemos por esta

182
00:10:11,920 --> 00:10:14,040
disonancia cognitiva de expectativas.

183
00:10:14,240 --> 00:10:18,440
Yo tengo una una expectativa de que todo va a ser maravilloso y va a ver mucha gente.

184
00:10:18,640 --> 00:10:21,280
Pero qué pasa si perdí el trabajo, si no tengo dinero.

185
00:10:21,480 --> 00:10:25,840
Hoy en día los jóvenes se enfrentan mucho a esta parte que sienten que no tienen las

186
00:10:26,040 --> 00:10:29,560
mismas oportunidades que a lo mejor tuvimos los de generación X.

187
00:10:29,760 --> 00:10:33,400
Entonces este tipo de cosas los hace sentirse que no son suficientes.

188
00:10:33,600 --> 00:10:36,800
La expectativa muy alta es algo que nos está afectando.

189
00:10:36,800 --> 00:10:40,280
Claro, todos los jóvenes dicen bueno, esta es una época de alegría donde tengo que

190
00:10:40,480 --> 00:10:44,000
gastar mucho dinero, pero no tengo dinero, pero ni siquiera tengo trabajo.

191
00:10:44,200 --> 00:10:46,600
Pero todo este tipo de cosas nos van afectando.

192
00:10:46,800 --> 00:10:51,480
Ahí no hay entre la realidad y la expectativa una congruencia.

193
00:10:51,680 --> 00:10:53,400
Y esto es lo que nos lleva a esta depresión.

194
00:10:53,600 --> 00:10:55,320
Y en las mujeres que siempre queremos

195
00:10:55,520 --> 00:10:58,520
quedar bien y llevar los mejores regalos y hacer las mejores cosas,

196
00:10:58,720 --> 00:11:00,400
se ve mucho más fuerte.

197
00:11:00,600 --> 00:11:02,520
Entonces, si te está dando una tristeza

198
00:11:02,520 --> 00:11:05,560
navideña, pues vamos hablando ahorita a principios de diciembre, obviamente,

199
00:11:05,560 --> 00:11:08,160
es para prevenir, para que sepas lo que viene.

200
00:11:08,360 --> 00:11:10,360
Si sientes que te empieza a dar esa

201
00:11:10,560 --> 00:11:13,720
tristeza, número uno es ir oye, cómo me estoy suplementando?

202
00:11:13,920 --> 00:11:15,400
Así es, si no me está dando mucho sol,

203
00:11:15,600 --> 00:11:20,680
salir al sol, sal al sol o suplementate o además de suplementarte con vitamina de

204
00:11:20,880 --> 00:11:25,200
tres, hace ejercicio y entendamos que esto es normal.

205
00:11:25,400 --> 00:11:27,080
Pero específicamente también hay que

206
00:11:27,280 --> 00:11:30,080
hablar a nivel psicológico de las expectativas.

207
00:11:30,280 --> 00:11:32,040
Esto los budistas siempre dicen eso,

208
00:11:32,040 --> 00:11:35,320
que las expectativas son el principio del sufrimiento.

209
00:11:35,520 --> 00:11:37,640
Totalmente no te lastima la situación,

210
00:11:37,840 --> 00:11:40,200
te molesta la expectativa sobre la situación.

211
00:11:40,400 --> 00:11:43,080
No es como yo querría que fuera.

212
00:11:43,280 --> 00:11:45,080
Este no es no es como era antes.

213
00:11:45,080 --> 00:11:46,320
Al mor, no es como cuando era niño.

214
00:11:46,520 --> 00:11:47,640
Yo recuerdo eso mucho.

215
00:11:47,840 --> 00:11:50,000
A verdad, yo recuerdo mucho las Navidades.

216
00:11:50,200 --> 00:11:53,520
Cuando yo era chiquito, pues mis dos abuelitos vivían, tenían,

217
00:11:53,720 --> 00:11:57,120
eran ocho hermanos, bueno, seis hermanos, mi mamá y sus cinco hermanos,

218
00:11:57,320 --> 00:12:01,240
todos los nietos, todos los primos y eran las navidades más preciosas de mi vida.

219
00:12:01,240 --> 00:12:05,360
Entonces siempre tengo como una nostalgia de wow, aquella si eran las Navidades

220
00:12:05,560 --> 00:12:09,440
ideales y pues hoy en día nada va a superar esos recuerdos que tengo de niño.

221
00:12:09,640 --> 00:12:11,920
Y justo tú lo puedes manejar esa nostalgia,

222
00:12:12,120 --> 00:12:16,160
pero hay personas que no pueden manejar esa nostalgia y quieren que todo vuelva a ser

223
00:12:16,360 --> 00:12:20,040
como era antes, lo cual pues no tenemos que ajustar nuestras expectativas.

224
00:12:20,240 --> 00:12:23,960
Ese es uno de los principales temas por los cuales nos da esta depresión

225
00:12:24,160 --> 00:12:28,040
navideña en la cual decimos pues sí, antes regalos,

226
00:12:28,240 --> 00:12:30,720
no sé, tenía familia grande, no?

227
00:12:30,720 --> 00:12:34,560
Y obviamente el tener pérdidas, el pérdidas de todo tipo.

228
00:12:34,760 --> 00:12:38,600
A lo mejor el que todo el año volteo y digo este año no fue tan bueno como yo

229
00:12:38,800 --> 00:12:42,920
esperaba, cada año decimos este es mi año y volteamos en diciembre y decimos

230
00:12:43,120 --> 00:12:45,160
como que me faltaron cosas por hacer.

231
00:12:45,360 --> 00:12:50,600
Todo eso va acumulándose para tener una depresión y por supuesto esta idea de lo

232
00:12:50,600 --> 00:12:51,920
que debería de ser la Navidad.

233
00:12:52,120 --> 00:12:53,880
Pero fíjate un tema muy importante.

234
00:12:54,080 --> 00:12:56,520
Casi el 50 por ciento de las personas

235
00:12:56,520 --> 00:13:00,760
que están totalmente estresadas con el tema de Navidad.

236
00:13:00,960 --> 00:13:04,080
O sea, porque tengo que viajar, porque a lo mejor tengo que hacer de comer.

237
00:13:04,280 --> 00:13:07,000
Híjole, tengo que viajar, tengo que hacer la comida.

238
00:13:07,200 --> 00:13:09,360
Hoy me tengo que ver con mi primo, que no me cae bien.

239
00:13:09,560 --> 00:13:12,560
Todo ese tipo de cosas nos empiezan a llevar a ese punto.

240
00:13:12,560 --> 00:13:15,880
Y obviamente, pues ahora sí, si no hay una buena dinámica familiar,

241
00:13:15,880 --> 00:13:18,040
no es como cuando éramos chiquitos que no nos importaba.

242
00:13:18,240 --> 00:13:19,800
Los tíos se peleaban, nosotros no.

243
00:13:20,000 --> 00:13:22,960
Claro. Entonces el consejo principal sería

244
00:13:23,160 --> 00:13:26,000
lo que hablamos muy seguido en el programa es vivir en el presente.

245
00:13:26,000 --> 00:13:27,200
Vivir en el presente.

246
00:13:27,400 --> 00:13:31,760
Venía al presente y soltar la expectativa de cómo debería ser la Navidad.

247
00:13:31,960 --> 00:13:33,360
Totalmente y cambiarlo un poco.

248
00:13:33,560 --> 00:13:37,160
Y yo creo que desde la perspectiva, tú lo sabes bien, de la

249
00:13:37,360 --> 00:13:41,360
parte de la psicología espiritual, es un poco voltear hacia nosotros.

250
00:13:41,560 --> 00:13:43,520
O sea, claro, es un renacer.

251
00:13:43,720 --> 00:13:45,160
Cómo le vamos a dar esto?

252
00:13:45,160 --> 00:13:46,520
Cómo vamos a cambiar los regalos?

253
00:13:46,720 --> 00:13:50,640
A lo mejor hago una carta a algunas personas para agradecerles porque no tengo el dinero.

254
00:13:50,840 --> 00:13:51,760
Entonces, cambiemos.

255
00:13:51,760 --> 00:13:54,120
Lo primero que tenemos que hacer es cambiar las expectativas.

256
00:13:54,120 --> 00:13:56,880
Claro, las expectativas realistas, soltarlas, soltarlas.

257
00:13:57,080 --> 00:14:01,400
Dos, poner límites, ajá, límites de cuánto voy a gastar,

258
00:14:01,600 --> 00:14:04,600
qué es lo que voy a hacer, cuánto voy a comer, porque además te voy a decir algo.

259
00:14:04,800 --> 00:14:08,760
El tema de la serotonina y esta parte con la leptina nos hace comer más.

260
00:14:08,960 --> 00:14:12,880
Y si a esto le aumentamos, que hay muchas fiestas y que no hacemos ejercicio,

261
00:14:13,080 --> 00:14:15,080
entonces subimos de peso, nos deprimimos.

262
00:14:15,280 --> 00:14:16,640
Entonces es como un círculo vicioso.

263
00:14:16,840 --> 00:14:18,960
Entonces hay que poner, te enfermas, exacto.

264
00:14:19,160 --> 00:14:20,320
Hay que poner límites.

265
00:14:20,520 --> 00:14:23,400
Entonces expectativas claras y realistas y límites.

266
00:14:23,400 --> 00:14:27,720
Además, alimentarnos bien, hacer ejercicio, suplementarnos, por supuesto,

267
00:14:27,920 --> 00:14:29,400
y tener mucha luz.

268
00:14:29,600 --> 00:14:30,520
Eso es lo que podemos hacer.

269
00:14:30,720 --> 00:14:31,880
Eso nos ayuda muchísimo.

270
00:14:31,880 --> 00:14:33,040
La parte de la luz es muy importante.

271
00:14:33,040 --> 00:14:34,440
Muy bien. Pues vamos a hacer una pausita.

272
00:14:34,440 --> 00:14:38,280
Estamos desde City Market Lilas en Ciudad de México, en Coahuimalpa.

273
00:14:38,480 --> 00:14:41,280
Aquí inaugurando el super que lleva unos días de inaugurado.

274
00:14:41,480 --> 00:14:44,400
Aquí nos reciben con mucho cariño y volveremos con más de Gaby Bretón.

275
00:14:44,600 --> 00:14:47,840
Seguiremos hablando sobre el tema ahora de la comida, porque es obvio.

276
00:14:48,040 --> 00:14:50,760
Si ya lo ves así como lo pone Gaby Bretón es muy claro.

277
00:14:50,760 --> 00:14:53,800
No me da la luz, hago menos ejercicio,

278
00:14:54,000 --> 00:14:57,000
hago menos actividad física en general, no solo ya no voy al gimnasio,

279
00:14:57,200 --> 00:14:58,800
me la paso más tapadito, abrigado.

280
00:14:59,000 --> 00:15:02,280
Me empiezan a entrar los recuerdos de lo que era antes

281
00:15:02,480 --> 00:15:06,200
y empiezo a pensar en lo que no tengo ahora y cómo mal.

282
00:15:06,400 --> 00:15:07,920
Pues todo se junta. Hablaremos de eso.

283
00:15:08,120 --> 00:15:10,640
Después de mensajes seguimos en grupo Fórmula.

284
00:15:10,640 --> 00:15:14,040
Y desde que no hay lugar para ir,

285
00:15:14,240 --> 00:15:17,640
déjalo llover, déjalo llover, déjalo llover.

286
00:15:17,840 --> 00:15:19,680
Man, no se muestra.

287
00:15:19,880 --> 00:15:24,480
Y seguimos grandiendo para ustedes desde City Market Lilas aquí en Coahuimalpa

288
00:15:24,680 --> 00:15:26,600
en un nuevo supermercado que acaba de inaugurar.

289
00:15:26,600 --> 00:15:29,680
Nos invitaron a transmitir desde aquí y aquí estamos con todo gusto.

290
00:15:29,880 --> 00:15:32,600
Está con nosotros Gaby Bretón, psicóloga y le damos la bienvenida

291
00:15:32,800 --> 00:15:34,600
a Paloma Villa, coach de desarrollo personal.

292
00:15:34,800 --> 00:15:36,880
Hola, cómo estás?

293
00:15:37,240 --> 00:15:38,280
Igualmente. Gracias.

294
00:15:38,280 --> 00:15:41,120
Oigan, pues estamos hablando de esta tristeza navideña,

295
00:15:41,320 --> 00:15:46,080
de la tristeza blanca o el Christmas Blues que le pega a muchísima gente en esta

296
00:15:46,280 --> 00:15:49,480
etapa del año. Ya hablamos que tiene mucho que ver con el clima frío,

297
00:15:49,680 --> 00:15:51,720
con la falta de sol,

298
00:15:51,920 --> 00:15:55,800
con la falta de ejercicio, con los recuerdos de la infancia,

299
00:15:56,000 --> 00:16:00,400
con el dolor de la gente que se ha adelantado y sobre todo con la expectativa

300
00:16:00,600 --> 00:16:03,600
de que la Navidad debería ser de tal o cual manera.

301
00:16:03,800 --> 00:16:05,600
Y cómo cómo no caer en eso?

302
00:16:05,600 --> 00:16:09,480
Si estamos viendo los comerciales en televisión, en YouTube,

303
00:16:09,680 --> 00:16:15,040
en las carteleras de cómo debe ser la Navidad y se ven unas familias grandes,

304
00:16:15,240 --> 00:16:20,160
felices, contentas, llenas de dinero, llenas de regalo, comiendo mucho.

305
00:16:20,360 --> 00:16:24,480
Pues algo en tu cerebro te dice si mi Navidad no es así perfecta.

306
00:16:24,680 --> 00:16:25,960
Está mal. Pues estoy jodido.

307
00:16:26,160 --> 00:16:26,640
Claro.

308
00:16:26,840 --> 00:16:27,960
Estoy empregado. Así es.

309
00:16:28,160 --> 00:16:29,960
No estoy haciendo mal. Y eso provoca tristeza, no?

310
00:16:30,160 --> 00:16:31,760
Y eso provoca muchísima tristeza.

311
00:16:31,960 --> 00:16:33,560
Yo creo que la invitación es que hay que

312
00:16:33,560 --> 00:16:38,040
aprender a normalizar, que cada quien puede pasar una Navidad de su forma.

313
00:16:38,240 --> 00:16:39,800
Y también si es importante cómo hacer.

314
00:16:39,880 --> 00:16:41,840
Las preguntas siempre son las respuestas, no?

315
00:16:42,040 --> 00:16:44,440
Y más cuando se habla de alguna depresión,

316
00:16:44,640 --> 00:16:47,560
porque hay que preguntarnos qué es la Navidad para mí.

317
00:16:47,760 --> 00:16:49,320
Porque porque la Navidad está conectada,

318
00:16:49,320 --> 00:16:51,520
como bien lo decías, con los recuerdos de nuestra infancia.

319
00:16:51,520 --> 00:16:54,520
Pero qué tal si hace un año estaba todavía ese ser querido, amado.

320
00:16:54,720 --> 00:16:57,920
Entonces, esta es la primera Navidad sin él y tienes ganas de estar sola.

321
00:16:57,960 --> 00:16:59,400
No significa que estés triste,

322
00:16:59,400 --> 00:17:02,000
pero si tienes ganas de estar sola, de ver una película.

323
00:17:02,000 --> 00:17:06,520
Y a veces la familia con tal de ayudar, porque no lo hacen en sentido negativo,

324
00:17:06,520 --> 00:17:09,000
pero con tal de ayudar, como que sí dice no, vente.

325
00:17:09,200 --> 00:17:12,720
Como obligar esta felicidad forzada que tanto se promueve en este tiempo.

326
00:17:12,920 --> 00:17:15,840
Si no hay que forzar la felicidad, si estás triste, estás triste.

327
00:17:16,040 --> 00:17:20,000
Y si no quieres celebrar, porque este año no es, pasó, ocurrió algo

328
00:17:20,200 --> 00:17:22,000
y no quieres celebrar, está bien no celebrar.

329
00:17:22,200 --> 00:17:22,800
Totalmente.

330
00:17:23,000 --> 00:17:26,920
Y también si una persona se fue, a veces tratamos como de olvidarlo.

331
00:17:26,920 --> 00:17:28,400
Nadie la mencione, no digan nada.

332
00:17:28,400 --> 00:17:32,120
No, yo creo que cuando tenemos a alguien que fue importante en nuestra vida,

333
00:17:32,320 --> 00:17:35,640
lo podemos sentar en la mesa con los recuerdos y con las cosas.

334
00:17:35,840 --> 00:17:38,040
Y también, bueno, si no quiero hablar de ellos, se vale.

335
00:17:38,240 --> 00:17:41,840
Pero tampoco como que tratar de forzar y que la gente no no hablen de él.

336
00:17:42,040 --> 00:17:43,280
No, no, cállense.

337
00:17:43,480 --> 00:17:46,800
O sea, también eso nos provoca un estrés innecesario

338
00:17:47,000 --> 00:17:49,040
y podemos traer a las personas recordándolas.

339
00:17:49,240 --> 00:17:52,200
Muy bien. Oigan, vamos a hablar de la comida que es súper importante.

340
00:17:52,400 --> 00:17:54,320
Este estamos en City Market Lilas, en

341
00:17:54,320 --> 00:17:56,320
Bosque de las Dombas, donde se vende comida.

342
00:17:56,320 --> 00:17:59,960
Y ahí está la chef Natalia Delgado, que en el siguiente segmento nos va a mostrar

343
00:18:00,160 --> 00:18:04,080
para radio y para televisión, nos va a mostrar, nos va a dar tips de recetas

344
00:18:04,280 --> 00:18:08,880
deliciosas para no reventarnos la salud en diciembre.

345
00:18:09,080 --> 00:18:15,240
Pero de cosas que sí nos conviene comer durante diciembre para para que no nos vaya

346
00:18:15,440 --> 00:18:18,040
tan mal en lo emocional, en lo físico.

347
00:18:18,240 --> 00:18:22,720
Así es, el triptófano es un aminoácido que no produce el cuerpo de manera natural.

348
00:18:22,920 --> 00:18:24,240
El triptófano.

349
00:18:24,240 --> 00:18:26,920
Pero nos ayuda a que haya macerotonina.

350
00:18:27,120 --> 00:18:31,280
Entonces, normalmente, de hecho, si se dan cuenta, la cerotonina produce felicidad.

351
00:18:31,480 --> 00:18:35,320
Y el pavo, que es mucho de Thanksgiving y todas estas épocas que creen,

352
00:18:35,520 --> 00:18:39,600
tiene mucho triptófano, las aves, el huevo.

353
00:18:39,800 --> 00:18:43,760
Pero también hay opciones para todos los que son veganos, que son los que les

354
00:18:43,960 --> 00:18:45,360
están bajando el consumo de animales.

355
00:18:45,560 --> 00:18:52,160
Exactamente. Las leguminosas, los garbanzos, la lenteja, las nueces, por ejemplo.

356
00:18:52,160 --> 00:18:54,560
Los plátanos son maravillosos para esto.

357
00:18:54,760 --> 00:18:57,040
Tenemos mucha una gran variedad por aquí.

358
00:18:57,240 --> 00:19:01,920
Tenemos avena, quinoa, espinacas, brócoli, espárragos, plátano, piña, mango y

359
00:19:02,120 --> 00:19:04,560
cerezas, es decir, podemos alimentarnos bien rico.

360
00:19:04,760 --> 00:19:07,760
O sea que si debes una proyección durante diciembre, tengo que asegurarme

361
00:19:07,960 --> 00:19:10,520
especialmente de consumir cosas que tengan triptófano.

362
00:19:10,720 --> 00:19:14,400
Por supuesto y de bajarle a los carbohidratos, porque justamente la baja

363
00:19:14,600 --> 00:19:19,120
de serotonina hace que queramos consumir mucho más carbohidratos y eso hace que

364
00:19:19,120 --> 00:19:23,480
aumentemos de peso y además el carbohidrato lo tenemos que manejar con mucho cuidado.

365
00:19:23,680 --> 00:19:25,800
Ahí está el problema, que nos regalan galletitas.

366
00:19:26,000 --> 00:19:28,520
De todo y empezamos porque lo tenemos a la mano.

367
00:19:28,720 --> 00:19:29,280
Que nos la comamos.

368
00:19:29,480 --> 00:19:31,040
Pues que ahí están y luego pues ahí.

369
00:19:31,240 --> 00:19:34,680
Pero es que también esto se vincula con el estrés que genera esta temporada.

370
00:19:34,880 --> 00:19:38,480
Entonces sube el cortisol y entonces demanda más carbohidratos al cuerpo.

371
00:19:38,680 --> 00:19:42,080
Y como andamos a las prisas, no tenemos la misma conciencia que un día normal.

372
00:19:42,280 --> 00:19:42,560
Claro.

373
00:19:42,760 --> 00:19:43,320
Entonces es como.

374
00:19:43,520 --> 00:19:44,440
Y aparte todo mundo lo está haciendo.

375
00:19:44,640 --> 00:19:44,880
Exacto.

376
00:19:45,080 --> 00:19:48,120
Y te pones dos suéteres y las chamarras y pues no se nota.

377
00:19:48,120 --> 00:19:49,120
No se nota nada.

378
00:19:49,320 --> 00:19:50,320
No se nota nada.

379
00:19:50,520 --> 00:19:51,520
No se nota nada.

380
00:19:51,720 --> 00:19:52,720
No se nota nada.

381
00:19:52,920 --> 00:19:56,480
Claro, te pones la ropa que a veces es la ropa que únicamente durante un mes o dos

382
00:19:56,680 --> 00:19:57,680
meses de daño usas.

383
00:19:57,880 --> 00:20:01,160
Y entonces empiezas a acomodar una galletita.

384
00:20:01,360 --> 00:20:02,160
Yo no sé qué tanto.

385
00:20:02,360 --> 00:20:05,840
Entonces ahí si vamos a comer carbohidratos, pues que sean frutas y verduras.

386
00:20:06,040 --> 00:20:09,640
Sí, pero por ejemplo, hablando del tema de la depresión, si lo juntamos con una

387
00:20:09,840 --> 00:20:13,760
alimentación que se exceden carbohidratos, azúcares, todavía la presión va a

388
00:20:13,760 --> 00:20:18,360
aumentar mucho más, el azúcar refinado en todos chatarra exactamente hace que te

389
00:20:18,560 --> 00:20:19,280
deprimas más.

390
00:20:19,480 --> 00:20:19,760
Por qué?

391
00:20:19,960 --> 00:20:21,040
A ver, intentamos bien eso.

392
00:20:21,240 --> 00:20:24,880
Primero te da un subidón de energía, pero es inmediato que baja.

393
00:20:25,080 --> 00:20:27,840
Tu cuerpo se tarda mucho más en procesar.

394
00:20:28,040 --> 00:20:31,240
Cuando come una proteína o lo que sea se tarda más y entonces tu energía es más

395
00:20:31,440 --> 00:20:32,160
constante.

396
00:20:32,360 --> 00:20:36,920
En el caso del azúcar te da una subida muy alta, pero el bajón es todavía peor y

397
00:20:37,120 --> 00:20:37,800
es muy rápido.

398
00:20:38,000 --> 00:20:41,000
Entonces de repente nos echamos dos jugos y al rato estamos así.

399
00:20:41,000 --> 00:20:43,960
Nuestro cuerpo nos lleva a un aletargamiento.

400
00:20:44,160 --> 00:20:48,240
Por lo tanto, si además estoy deprimido y estoy aletargado y tengo fatiga, no,

401
00:20:48,440 --> 00:20:49,600
pues me voy a mi cama a dormir.

402
00:20:49,800 --> 00:20:50,320
Claro.

403
00:20:50,520 --> 00:20:52,280
Y entonces empezamos a comer muchos panecitos.

404
00:20:52,480 --> 00:20:55,520
Empezamos con el pan de muerto y nos vamos a ir hasta la rosca de Reyes.

405
00:20:55,720 --> 00:21:00,040
Pues son dos meses los tamales Guadalupe Reyes, pero los tamales por lo menos tienen

406
00:21:00,240 --> 00:21:03,720
maíz, son de maíz, no son de trigo refinado.

407
00:21:03,920 --> 00:21:05,320
Pero se nos antoja el chocolate,

408
00:21:05,520 --> 00:21:09,480
con los bombones y la galletita y es como que todo lo que venden en todos lados

409
00:21:09,480 --> 00:21:11,560
tiene que ver con eso. Y lo que te regalan.

410
00:21:11,760 --> 00:21:12,840
Y lo que te regalan.

411
00:21:13,040 --> 00:21:16,040
Y el vino también, porque también hay exceso de vino,

412
00:21:16,240 --> 00:21:19,200
que eso también habría que mencionarlo, porque sí hay gente que se dispara

413
00:21:19,400 --> 00:21:23,560
muchísimo, no sabe tener un autocontrol y entonces ahí pues ya es peor el

414
00:21:23,560 --> 00:21:24,400
resultado. Exacto.

415
00:21:24,400 --> 00:21:27,600
Y fíjate que algo muy importante, si yo veo que algún familiar en la fiesta de

416
00:21:27,800 --> 00:21:32,840
Navidad normalmente no lo hace y está abusando de alcohol o algo por el estilo,

417
00:21:33,040 --> 00:21:37,240
es que le está costando trabajo lidiar con esta época y entonces le puedo decir oye

418
00:21:37,240 --> 00:21:39,440
necesitas platicar, necesitas hacer algo.

419
00:21:39,640 --> 00:21:43,000
Tenemos que tener mucho cuidado porque también en nuestra familia de repente

420
00:21:43,000 --> 00:21:46,960
pensamos que todos van a estar con nuestro mismo humor y tenemos que estar pendientes

421
00:21:46,960 --> 00:21:49,800
de cómo está nuestra familia y la gente que está en nuestro alrededor.

422
00:21:50,000 --> 00:21:52,560
Sí, bueno, ese es otro reto de la Navidad,

423
00:21:52,760 --> 00:21:57,120
que a veces en Navidad ves a la familia y a personas que no necesariamente ves

424
00:21:57,320 --> 00:22:01,720
todo el año y empiezan las preguntas, empiezan los recuerdos.

425
00:22:01,920 --> 00:22:05,560
Y es como otra realidad la realidad de nuestra familia, el círculo familiar y

426
00:22:05,560 --> 00:22:08,240
lo que tenemos afuera en nuestras vidas es muy diferente.

427
00:22:08,440 --> 00:22:11,320
Por supuesto, lo que se construyó todo el año y queremos que la magia y la

428
00:22:11,320 --> 00:22:13,720
Navidad en una noche lo reparen y no es así.

429
00:22:13,920 --> 00:22:17,920
Exacto, a lo mejor nos quisimos alejar todo el año, pero tenemos que pasar la

430
00:22:18,120 --> 00:22:22,360
realidad con la familia, entonces ya tengo un estrés tremendo y de repente

431
00:22:22,360 --> 00:22:26,600
llego y todo mundo me pregunta para cuándo te casas y qué pasó con

432
00:22:26,800 --> 00:22:28,800
qué pasó con Fulanito acabo de terminar con él.

433
00:22:29,000 --> 00:22:34,000
O sea, ese tipo de cosas que aparte, si ya tenía yo un Christmas Blue, me dejan en

434
00:22:34,000 --> 00:22:38,240
el piso. Yo creo que ahí sería importante normalizar que si la relación está mal,

435
00:22:38,440 --> 00:22:40,640
elijas a lo mejor con tus hermanos, está mal.

436
00:22:40,840 --> 00:22:44,880
Bueno, yo voy a ver a mis padres el 25 o un día antes para no generar esos

437
00:22:45,080 --> 00:22:47,600
entornos que luego muchos. Los límites que hablábamos.

438
00:22:47,800 --> 00:22:50,920
Oye, y número uno sería no andes haciendo preguntas imprudentes.

439
00:22:51,120 --> 00:22:52,720
Por favor, la Navidad no es el día para

440
00:22:52,720 --> 00:22:55,440
preguntarle ante toda la familia. Oye, por qué terminaste con el novio?

441
00:22:55,640 --> 00:22:56,880
Oye, por qué te divorciaste?

442
00:22:57,080 --> 00:23:00,440
Ay, qué repuestita estás, cómo has subido de peso.

443
00:23:00,640 --> 00:23:02,080
No, del cuerpo no se habla.

444
00:23:02,080 --> 00:23:05,240
Y si aparte eso me da estrés y me da ansiedad, no hagan eso.

445
00:23:05,240 --> 00:23:07,800
Oye, y del otro lado se va a decir oye, no quiero hablar de ese tema.

446
00:23:08,000 --> 00:23:10,560
Porque no te has casado? Oye, por qué te divorciarse?

447
00:23:10,760 --> 00:23:16,400
Es que oye, este prima, primo, tío, no es un tema que venga.

448
00:23:16,600 --> 00:23:17,800
Y menos de Navidad.

449
00:23:18,000 --> 00:23:19,360
Es literal, es bromear.

450
00:23:19,560 --> 00:23:24,200
Le puedes decir que eres mi terapeuta, que ahora hablemos de cosas bonitas.

451
00:23:24,400 --> 00:23:26,240
Exactamente. No hagamos preguntas incomodas.

452
00:23:26,240 --> 00:23:27,520
Eso se los pido de nada.

453
00:23:27,560 --> 00:23:28,920
No hablemos del cuerpo de la gente.

454
00:23:28,920 --> 00:23:31,320
Estás muy flaco, estás muy gorda, no te interesa.

455
00:23:31,320 --> 00:23:33,400
Y eso a la gente le puede producir mucho estrés.

456
00:23:33,600 --> 00:23:34,400
Sí.

457
00:23:34,600 --> 00:23:37,080
Seamos más condescendientes con la persona.

458
00:23:37,280 --> 00:23:40,000
No tratemos de que esté súper feliz.

459
00:23:40,200 --> 00:23:43,400
Si la veo que está a un ladito, también la dejo y le doy su respeto.

460
00:23:43,600 --> 00:23:45,800
No, vente, vamos a jugar, vamos a hacer.

461
00:23:46,000 --> 00:23:48,640
Y si quiere estar nada más un rato también está bien.

462
00:23:48,840 --> 00:23:50,360
Exacto. No tiene que quedarse con nosotros.

463
00:23:50,360 --> 00:23:53,280
Exacto. Oigan, nada más para que entendamos por qué estamos hablando de esto,

464
00:23:53,480 --> 00:23:55,160
de la tristeza de Navidad.

465
00:23:55,360 --> 00:23:59,200
La UNAM, la Universidad Nacional Autónoma de México, dice que la depresión blanca

466
00:23:59,200 --> 00:24:04,160
o el blues de Navidad se refiere a un estado de ánimo negativo y temporal

467
00:24:04,360 --> 00:24:06,920
que algunas personas experimentan durante la temporada navideña.

468
00:24:07,120 --> 00:24:09,360
Algunas nos referimos a millones de personas,

469
00:24:09,560 --> 00:24:14,320
aunque no está reconocido como un trastorno clínico, se manifiesta con síntomas como

470
00:24:14,520 --> 00:24:18,880
insomnio, ansiedad, tristeza, falta de apetito y mal humor.

471
00:24:19,080 --> 00:24:23,040
Entonces, lo que tanto Gaby Bretón como Paloma Villa nos estás diciendo es que si

472
00:24:23,240 --> 00:24:27,200
eso se presenta en tu vida o en la de algún familiar o ser querido, y además

473
00:24:27,200 --> 00:24:32,240
de eso, si tú comes pésimo, no te da el sol, no haces ejercicio,

474
00:24:32,440 --> 00:24:37,160
le empiezas a entrar al licor, a las azúcares, y harinas refinadas, etcétera,

475
00:24:37,360 --> 00:24:40,320
etcétera, no te estás ayudando, amiga, date cuenta.

476
00:24:40,520 --> 00:24:44,280
No te estás ayudando ni le estás ayudando al familiar querido.

477
00:24:44,480 --> 00:24:48,400
Si esto se va a presentar, qué es lo que sí debo de hacer para poder

478
00:24:48,400 --> 00:24:50,200
lidiar con esta tristeza navideña?

479
00:24:50,400 --> 00:24:54,480
Bueno, primero, ser muy consciente de lo que lo que ingiero y esto en todo.

480
00:24:54,480 --> 00:24:59,440
En redes sociales, como en la televisión, como el alimento.

481
00:24:59,440 --> 00:25:01,320
Eso es bien importante de que nos alimentamos.

482
00:25:01,320 --> 00:25:04,000
Y esto es para ahorita y para todas las épocas del año.

483
00:25:04,200 --> 00:25:07,480
Si dos, ver que no sea un trastorno

484
00:25:07,680 --> 00:25:11,760
afectivo, porque esto también un trastorno afectivo emocional, que eso sí necesita

485
00:25:11,960 --> 00:25:16,320
de un especialista en salud emocional, claro, que ya me está dando por mucho

486
00:25:16,520 --> 00:25:20,360
tiempo y cada año se repite. No es nada más por un momento, sino cada año se

487
00:25:20,360 --> 00:25:26,080
repite y mucha luz, mucha vitamina D y alimentación y ejercicio.

488
00:25:26,280 --> 00:25:27,440
Gabi Bretón se nos da el tiempo.

489
00:25:27,440 --> 00:25:29,080
Dónde te encontramos para aprender más de ti?

490
00:25:29,280 --> 00:25:35,720
Gabi Bretón, psicóloga en Instagram, en Tiktok, gabriela.breton75.

491
00:25:35,920 --> 00:25:37,840
Estoy siempre. Muchas gracias, Paloma Villa.

492
00:25:37,840 --> 00:25:39,240
Nos vamos. Tenemos unos segunditos.

493
00:25:39,240 --> 00:25:42,280
Consejo final y dónde te encontramos para aprender más para muchas personas.

494
00:25:42,480 --> 00:25:46,160
La soledad es importante y hay que aprender a respetar si las personas quieren

495
00:25:46,160 --> 00:25:48,200
conectar con su soledad. Déles el espacio.

496
00:25:48,200 --> 00:25:50,960
Yo soy Paloma Villa y me encuentran en Instagram.

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00:25:51,160 --> 00:25:53,160
Arroba Paloma Villa TV. Muchas gracias.

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00:25:53,360 --> 00:25:54,720
Volvemos después de mensajes.

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00:25:54,720 --> 00:25:56,480
Estamos desde City Market Lilas en

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00:25:56,480 --> 00:25:58,200
Bosque de las Lomas, Ciudad de México.

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00:25:58,400 --> 00:26:00,920
La chef Natalia nos va a dar consejos de cómo

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00:26:01,120 --> 00:26:04,920
comer delicioso y sano en esta temporada navideña.

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00:26:04,920 --> 00:26:18,520
Soy Marcantonio Rogil. Volvemos con más.

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00:26:18,720 --> 00:26:22,520
Y seguimos transmitiendo desde City Market aquí en Lilas,

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00:26:22,720 --> 00:26:24,720
que es el nuevo supermercado que se acaba de inaugurar.

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00:26:24,920 --> 00:26:27,080
Acá estamos en Bosque de las Lomas, Ciudad de México.

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00:26:27,280 --> 00:26:30,480
Y quiero hablarles de hay un podcast que me estaba recordando,

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00:26:30,680 --> 00:26:33,520
un equipo que grabamos desde el año pasado con Mario Guerra,

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00:26:33,520 --> 00:26:37,120
que habla precisamente sobre la tristeza en Navidad.

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00:26:37,320 --> 00:26:38,720
Así que si lo quieren buscar en YouTube,

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00:26:38,920 --> 00:26:41,520
es un muy buen episodio que todo el podcast se va sobre eso.

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00:26:41,720 --> 00:26:43,720
Se llama Tristeza en Navidad.

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00:26:43,920 --> 00:26:46,120
Búsquenlo en mi canal de YouTube, MarcantonioRogilTV.

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00:26:46,320 --> 00:26:48,720
Y está excelente con uno de los grandes expertos

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00:26:48,920 --> 00:26:50,920
que viene a nuestro podcast, Mario Guerra.

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00:26:51,120 --> 00:26:54,520
Y ahora vamos a caminar para los que nos ven en Telefórmula

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00:26:54,720 --> 00:26:56,520
con la super chef Natalia Delgado.

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00:26:56,720 --> 00:26:58,720
Bienvenida, amiga.

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00:26:58,920 --> 00:27:02,120
Hablamos mucho de la comida sana,

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00:27:02,120 --> 00:27:05,320
pero Natalia nos va a enseñar qué comer en Navidad y en las posadas.

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00:27:05,520 --> 00:27:06,520
Así es, Marco.

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00:27:06,720 --> 00:27:10,720
Toda la cocina navideña se puede hacer más saludable,

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00:27:10,920 --> 00:27:12,320
e igual de deliciosa.

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00:27:12,520 --> 00:27:15,120
Por ejemplo, Marco, ¿qué comemos siempre en Navidad?

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00:27:15,320 --> 00:27:16,520
Tamales.

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00:27:16,720 --> 00:27:20,320
Y los tamales, por lo general, llevan manteca de cerdo,

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00:27:20,520 --> 00:27:23,320
que tú sabes que no es saludable, tapar terias.

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00:27:23,520 --> 00:27:24,520
Sí, no.

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00:27:24,720 --> 00:27:27,920
Meterte manteca de cerdo es muy básico, ¿no?

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00:27:28,120 --> 00:27:28,920
Exactamente.

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00:27:29,120 --> 00:27:29,920
¿Y qué hacemos con los tamales?

532
00:27:29,920 --> 00:27:32,320
¿Cómo hacemos tamales que queden deliciosos?

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00:27:32,520 --> 00:27:34,120
Igual de esponjocitos,

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00:27:34,320 --> 00:27:37,520
porque la manteca se usa supuestamente para que espongen.

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00:27:37,720 --> 00:27:39,720
Ah, no es por el sabor, es para que espongen.

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00:27:39,920 --> 00:27:41,520
Exactamente, para que espongen,

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00:27:41,720 --> 00:27:45,720
para que queden un tositos sabrosos, supuestamente.

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00:27:45,920 --> 00:27:48,720
Pues yo te aconsejo que en lugar de la manteca de cerdo

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00:27:48,920 --> 00:27:50,520
utilices aceite de oliva.

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00:27:50,720 --> 00:27:54,320
Y aunque no lo creas, van a quedar igual o más deliciosos,

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00:27:54,520 --> 00:27:55,720
porque te vas a poder comer más.

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00:27:55,920 --> 00:27:59,320
Si te comías cuatro con culpa, ahora te puedes comer seis.

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00:27:59,320 --> 00:28:00,320
¡Sin problema!

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00:28:00,520 --> 00:28:01,520
Sin tanta culpa.

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00:28:01,720 --> 00:28:03,520
Ahora, el aceite de oliva,

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00:28:03,720 --> 00:28:06,120
o sea, no hay una forma de plano quitarle los aceitos,

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00:28:06,320 --> 00:28:07,520
tiene que llevar algo de aceite.

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00:28:07,720 --> 00:28:10,120
Sí, porque la harina de maíz es muy seca.

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00:28:10,320 --> 00:28:11,320
Claro.

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00:28:11,520 --> 00:28:13,120
Se quedaría un tamal así superseco.

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00:28:13,320 --> 00:28:15,320
No, hombre, te lo devuelven, marcotero.

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00:28:15,520 --> 00:28:16,720
Avientan en la noche navideña.

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00:28:16,920 --> 00:28:18,320
Entonces, un poco de aceite de oliva

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00:28:18,520 --> 00:28:22,920
y otro truquito que les tengo yo es vinagre y bicarbonato.

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00:28:23,120 --> 00:28:25,920
Esta mezcla, a la hora de hacer los tamales,

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00:28:26,120 --> 00:28:28,120
va esponjando esa masa preciosa.

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00:28:28,120 --> 00:28:31,520
Señora, créame, inténtelo esta Navidad y no se va a arrepentir.

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00:28:31,720 --> 00:28:32,720
O sea, lo metes...

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00:28:32,920 --> 00:28:33,920
Pero cuéntame, es que yo no sé hacer tamales.

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00:28:34,120 --> 00:28:35,120
Lo metes en la mezcla.

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00:28:35,320 --> 00:28:38,120
Claro, haz de cuenta que primero bates la harina de maíz.

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00:28:39,720 --> 00:28:41,120
Un molido más grueso.

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00:28:41,320 --> 00:28:44,720
Le pones sal, caldo de vegetales

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00:28:44,920 --> 00:28:46,920
y le vamos a agregar un poco de polvo para hornear.

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00:28:48,120 --> 00:28:49,120
Y la harina de maíz.

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00:28:49,320 --> 00:28:51,720
Y esa mezcla, esa combinación,

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00:28:51,920 --> 00:28:53,520
va a hacer que se esponje la masa.

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00:28:53,720 --> 00:28:55,120
Ok, perfecto. Muy bien.

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00:28:55,320 --> 00:28:56,320
Por ejemplo.

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00:28:56,320 --> 00:28:57,920
Los tamalitos, es un ejemplo muy bueno.

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00:28:58,120 --> 00:28:59,120
Aparte, los tamalitos son ricos.

572
00:28:59,320 --> 00:29:03,720
Y al tamale puedes meter también cosas más sanas o menos sanas.

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00:29:03,920 --> 00:29:04,920
Depende de, ¿no?

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00:29:05,120 --> 00:29:06,720
Sí, la salsa es lo que le da el sabor, Marco.

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00:29:06,920 --> 00:29:08,520
Los quieres rojo, los quieres verdes.

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00:29:08,720 --> 00:29:10,120
Y podemos hacer todo, señora.

577
00:29:10,320 --> 00:29:12,120
También la ensalada de manzana, por ejemplo.

578
00:29:12,320 --> 00:29:14,520
Que la ensalada de manzana, por lo general,

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00:29:14,720 --> 00:29:16,720
lleva mayonesa o lleva crema,

580
00:29:16,920 --> 00:29:19,520
pues ya hay esos sustitutos vegetales.

581
00:29:19,720 --> 00:29:24,120
Se puede hacer lo mismito, pero nada más, con producto vegetal.

582
00:29:24,120 --> 00:29:26,120
Bueno, señor, porque luego ya yo también soy señor

583
00:29:26,320 --> 00:29:27,320
y quiero preparar algo en la vida.

584
00:29:27,520 --> 00:29:30,320
Pero es que no cocinas, así que no me engañes, Marco.

585
00:29:30,520 --> 00:29:31,520
No te engaño.

586
00:29:31,720 --> 00:29:32,720
Algún día, algún día.

587
00:29:32,920 --> 00:29:33,920
¿Qué nos vas a preparar hoy aquí?

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00:29:34,120 --> 00:29:35,520
Algún día que estés entusiasmado.

589
00:29:35,720 --> 00:29:38,320
Pues mira, vamos a hacer, por ejemplo,

590
00:29:38,520 --> 00:29:42,720
este es un rico pedacito de...

591
00:29:42,920 --> 00:29:44,320
Es como si fuera una pechuga de pollo.

592
00:29:44,520 --> 00:29:45,520
Exactamente.

593
00:29:45,720 --> 00:29:47,920
Pero es de chícharo, ¿no? Proteína de chícharo.

594
00:29:48,120 --> 00:29:49,120
Exactamente.

595
00:29:49,320 --> 00:29:50,720
La compraste aquí en City Market, obviamente.

596
00:29:50,920 --> 00:29:52,520
No sabes cómo amo City Market.

597
00:29:52,720 --> 00:29:53,720
¿Sí?

598
00:29:53,720 --> 00:29:55,920
Es como una princesa de esta tienda, ¿sí o no?

599
00:29:56,120 --> 00:29:57,120
Tienen todo, Marco.

600
00:29:57,320 --> 00:29:59,920
Sí, tienen muchas alternativas muy sanas.

601
00:30:00,120 --> 00:30:01,120
Muy saludables.

602
00:30:01,320 --> 00:30:02,320
Me encanta.

603
00:30:02,520 --> 00:30:03,920
Productos de todas partes del mundo.

604
00:30:04,120 --> 00:30:06,120
Lo que estoy buscando aquí en City Market,

605
00:30:06,320 --> 00:30:07,320
lo van a encontrar.

606
00:30:07,520 --> 00:30:08,520
Yo se los garantizo.

607
00:30:08,720 --> 00:30:10,120
Entonces, en vez de pechuga de pollo de animal,

608
00:30:10,320 --> 00:30:11,320
aquí es una pechuga...

609
00:30:11,520 --> 00:30:12,520
Vegetal.

610
00:30:12,720 --> 00:30:14,120
...vegetal, hecha de proteína de chícharo.

611
00:30:14,320 --> 00:30:15,320
Sí.

612
00:30:15,520 --> 00:30:16,520
De una de las marcas que hay aquí.

613
00:30:16,720 --> 00:30:17,720
Exactamente.

614
00:30:17,920 --> 00:30:19,920
Pueden utilizar cualquier marca y si no quieren usar

615
00:30:20,120 --> 00:30:23,120
algún sustituto, también puede ser un portovelo.

616
00:30:23,120 --> 00:30:24,120
¿Te gusta el portovelo?

617
00:30:24,320 --> 00:30:25,320
Un hongo portovelo, sí.

618
00:30:25,520 --> 00:30:26,520
Sí, es rico, ¿no?

619
00:30:26,720 --> 00:30:27,720
Sí, muy rico.

620
00:30:27,920 --> 00:30:29,520
Bueno, pues también lo podemos asar y condimentar.

621
00:30:29,720 --> 00:30:31,120
Sí, cuando lo condimentas como carne,

622
00:30:31,320 --> 00:30:32,320
pues tiene también ese sabor.

623
00:30:32,520 --> 00:30:33,520
¿Ya ves que sí sabe?

624
00:30:33,720 --> 00:30:34,720
Sí, sí, sí.

625
00:30:34,920 --> 00:30:35,920
Sé comer, Natalia.

626
00:30:36,120 --> 00:30:37,120
Lo que no sé es cocinar.

627
00:30:37,320 --> 00:30:38,320
Pero sí pregunto.

628
00:30:38,520 --> 00:30:39,520
Claro.

629
00:30:39,720 --> 00:30:42,720
Un poquito de vinagre balsámico le da muy buen sabor al portovelo.

630
00:30:42,920 --> 00:30:45,520
Entonces, vamos a dorar nuestra pechuguita vegetal

631
00:30:45,720 --> 00:30:46,720
que tenemos por aquí.

632
00:30:46,920 --> 00:30:49,120
Y lo que les recomiendo siempre en la cocina

633
00:30:49,320 --> 00:30:50,920
es poner producto fresco.

634
00:30:51,120 --> 00:30:52,120
Vegetales frescos.

635
00:30:52,120 --> 00:30:53,920
Que no hayan pasado por el calor.

636
00:30:54,120 --> 00:30:57,320
Entonces, por ejemplo, esa salsita que vamos a hacer

637
00:30:57,520 --> 00:31:01,720
se conoce en todo México como pico de gallo, ¿verdad?

638
00:31:01,920 --> 00:31:05,120
Tomate, perejil y chile dulce.

639
00:31:05,320 --> 00:31:06,320
Chile.

640
00:31:06,520 --> 00:31:07,520
Chile jalapeño.

641
00:31:07,720 --> 00:31:08,720
Ah, este es jalapeño.

642
00:31:08,920 --> 00:31:09,920
Sí, o chile serrano.

643
00:31:10,120 --> 00:31:13,520
Yo usé hoy un poquito de chile jalapeño

644
00:31:13,720 --> 00:31:15,720
porque sé que tú no comes tantísimo picante.

645
00:31:15,920 --> 00:31:17,920
Sí, como muchísimo, no, pero sí como muchísimo.

646
00:31:18,120 --> 00:31:21,120
Por eso sí, el jalapeño está, creo, adecuado para ti.

647
00:31:21,120 --> 00:31:22,920
Y ahí le estás espolvoreando sal.

648
00:31:23,120 --> 00:31:25,320
Y ¿son semillas de girasón o qué son?

649
00:31:25,520 --> 00:31:26,520
Son semillas de ajonjolí.

650
00:31:26,720 --> 00:31:27,720
Ajonjolí.

651
00:31:27,920 --> 00:31:28,920
Exactamente.

652
00:31:29,120 --> 00:31:30,120
Las semillas son buenísimas.

653
00:31:30,320 --> 00:31:31,320
Buenísimas, Marco.

654
00:31:31,520 --> 00:31:33,520
Ese es el detalle que les quiero compartir.

655
00:31:33,720 --> 00:31:36,720
En cualquier platillo le podemos agregar semillitas.

656
00:31:36,920 --> 00:31:38,920
Y le puse limón también, también rico.

657
00:31:39,120 --> 00:31:40,120
Exactamente.

658
00:31:40,320 --> 00:31:42,320
Le podemos poner semillas de ajonjolí,

659
00:31:42,520 --> 00:31:44,520
semillas de calabaza,

660
00:31:44,720 --> 00:31:47,720
semillas de...

661
00:31:47,920 --> 00:31:48,920
¿cómo se llaman las otras?

662
00:31:48,920 --> 00:31:50,920
Las otras de...

663
00:31:51,120 --> 00:31:53,120
No sé, calabaza, de chia, de...

664
00:31:53,320 --> 00:31:54,320
De chia, linaza.

665
00:31:54,520 --> 00:31:55,520
Linaza.

666
00:31:55,720 --> 00:31:57,720
Bueno, aparte el tema de las semillas que no hemos tocado mucho en el programa

667
00:31:57,920 --> 00:31:59,920
son una de las mejores fuentes de proteína

668
00:32:00,120 --> 00:32:02,120
y alimentos saludables que se consumen poco en México.

669
00:32:02,320 --> 00:32:03,320
Así es.

670
00:32:03,520 --> 00:32:04,520
No se desatanta importancia.

671
00:32:04,720 --> 00:32:06,720
Y la grasa que nos proporcionan ellas

672
00:32:06,920 --> 00:32:08,920
es grasa saludable, buena para el cerebro,

673
00:32:09,120 --> 00:32:11,120
que también nos hace falta.

674
00:32:11,320 --> 00:32:13,320
Tenemos aguacate, hablando de omegas saludables.

675
00:32:13,520 --> 00:32:14,520
Hablando, sí.

676
00:32:14,720 --> 00:32:15,720
¿Verdad? Es el rey.

677
00:32:15,920 --> 00:32:17,920
Entonces haremos unos taquitos deliciosos.

678
00:32:17,920 --> 00:32:19,920
De este lado del sartén,

679
00:32:20,120 --> 00:32:22,120
para los que nos escuchan en la radio,

680
00:32:22,320 --> 00:32:24,320
voy a poner un poco de queso vegetal.

681
00:32:24,520 --> 00:32:25,520
Ya hay de todo.

682
00:32:25,720 --> 00:32:27,720
Ahorita tus invitadas me preguntaban, ¿cómo?

683
00:32:27,920 --> 00:32:29,920
¿Queso? En serio, claro.

684
00:32:30,120 --> 00:32:32,120
Almendra, de nuez, de macadamia.

685
00:32:32,320 --> 00:32:33,320
Ya, claro.

686
00:32:33,520 --> 00:32:35,520
Y aquí, por ejemplo, en City Market venden todo eso.

687
00:32:35,720 --> 00:32:38,720
Bueno, aquí en City Market van a conseguir absolutamente de todo.

688
00:32:38,920 --> 00:32:40,920
Y lo bueno, Marco, es ir probando.

689
00:32:41,120 --> 00:32:42,120
Cuál te gusta.

690
00:32:42,320 --> 00:32:44,320
Cuál se adecua a tus preferencias.

691
00:32:44,520 --> 00:32:45,520
Porque hay muchísimas marcas.

692
00:32:45,720 --> 00:32:46,720
Se ve muy rico.

693
00:32:46,720 --> 00:32:47,720
Huele muy bien, ¿sí o no?

694
00:32:47,920 --> 00:32:48,920
Sí.

695
00:32:49,120 --> 00:32:51,120
Y entonces, nada más con unos pocos pasos,

696
00:32:51,320 --> 00:32:55,320
podemos hacer unos taquitos que se ven muy manchositos,

697
00:32:55,520 --> 00:32:56,520
que se ven no saludables.

698
00:32:56,720 --> 00:32:58,720
Porque una cosa de queso,

699
00:32:58,920 --> 00:33:00,920
¿quién va a decir que es healthy?

700
00:33:01,120 --> 00:33:02,120
No, saludable, nadie.

701
00:33:02,320 --> 00:33:04,320
¿Verdad? Pues esta sí lo es, Marco.

702
00:33:04,520 --> 00:33:05,520
Claro.

703
00:33:05,720 --> 00:33:06,720
Es queso vegetal.

704
00:33:06,920 --> 00:33:08,920
Sí, eso no sustituye a comerte una buena ensalada.

705
00:33:09,120 --> 00:33:11,120
Pero si vamos a pecar, hay de pecados a pecados.

706
00:33:11,320 --> 00:33:13,320
Pues mira, yo pensando en ti, agregue algo fresco,

707
00:33:13,520 --> 00:33:15,520
que es la ensalada en forma de salsa.

708
00:33:15,520 --> 00:33:16,520
La ensalada se ve buenísima.

709
00:33:16,720 --> 00:33:17,720
A ver, ¿qué le pusiste?

710
00:33:17,920 --> 00:33:19,920
El limoncito, la sal,

711
00:33:20,120 --> 00:33:22,120
las semillas de qué eran, de girasón.

712
00:33:22,320 --> 00:33:23,320
De ajonjolí.

713
00:33:23,520 --> 00:33:24,520
Exacto.

714
00:33:24,720 --> 00:33:26,720
Entonces, aquí, Marco, vamos a poner...

715
00:33:26,920 --> 00:33:27,920
Ya se derrisa el queso.

716
00:33:28,120 --> 00:33:30,120
Exactamente, se fundió nuestro queso,

717
00:33:30,320 --> 00:33:32,320
ya parece una costra, saqué una tortilla de harina,

718
00:33:32,520 --> 00:33:34,520
que también hay tortillas de harina vegetales,

719
00:33:34,720 --> 00:33:35,720
sin grasa de animal.

720
00:33:35,920 --> 00:33:36,920
Que no tengan teca de cerdo.

721
00:33:37,120 --> 00:33:38,120
Exactamente.

722
00:33:38,320 --> 00:33:40,320
O puede ser de maíz, si te prefieres el maíz.

723
00:33:40,520 --> 00:33:41,520
Claro, exacto.

724
00:33:41,720 --> 00:33:43,720
Tú como buena norteñita, chica de Mexicali,

725
00:33:43,920 --> 00:33:44,920
cachamilla.

726
00:33:44,920 --> 00:33:46,920
Los cachanillas, como es más tortilla de harina.

727
00:33:47,120 --> 00:33:48,120
Exactamente.

728
00:33:48,320 --> 00:33:49,320
Pero de maíz, la verdad, es más sanita.

729
00:33:49,520 --> 00:33:50,520
Así lo es.

730
00:33:50,720 --> 00:33:52,720
¿Vas a poner la pechuga en un plato?

731
00:33:52,920 --> 00:33:53,920
Así es.

732
00:33:54,120 --> 00:33:55,120
Está salpicando.

733
00:33:55,320 --> 00:33:57,320
Y ahora está poniendo la tortilla

734
00:33:57,520 --> 00:33:58,520
arriba del queso.

735
00:33:58,720 --> 00:33:59,720
De nuestra costra.

736
00:33:59,920 --> 00:34:00,920
El comalito, la costra.

737
00:34:01,120 --> 00:34:02,120
El comalito.

738
00:34:02,320 --> 00:34:04,320
Y mientras tanto, ¿qué te parece si yo te cuento

739
00:34:04,520 --> 00:34:07,520
de algunos platillos que pueden hacer en Navidad?

740
00:34:07,720 --> 00:34:09,720
A ver, ¿qué podemos comer en Navidad?

741
00:34:09,920 --> 00:34:11,920
Sí, por ejemplo, champurrado, Marco.

742
00:34:12,120 --> 00:34:14,120
El champurrado, por lo general, lleva leche.

743
00:34:14,120 --> 00:34:16,120
Leche de origen animal.

744
00:34:16,320 --> 00:34:17,320
La puedes hacer con cualquier leche.

745
00:34:17,520 --> 00:34:19,520
Leche de coco, leche de soya, la leche que quieras.

746
00:34:19,720 --> 00:34:21,720
Y es el mismo champurrado, delicioso.

747
00:34:21,920 --> 00:34:23,920
Oye, ¿cómo se llama los otros que son así como negritos,

748
00:34:24,120 --> 00:34:26,120
que parecen mole, que se cocinen en Navidad?

749
00:34:26,320 --> 00:34:27,320
Romeritos.

750
00:34:27,520 --> 00:34:28,520
Romeritos.

751
00:34:28,720 --> 00:34:29,720
Deliciosos.

752
00:34:29,920 --> 00:34:31,920
En lugar de poner camarón, le puedes poner pura papa.

753
00:34:32,120 --> 00:34:33,120
Ah, normalmente llevan camarón.

754
00:34:33,320 --> 00:34:34,320
Sí, a sortitas.

755
00:34:34,520 --> 00:34:35,520
Exacto.

756
00:34:35,720 --> 00:34:36,720
Y ahí puse la tortilla de harina.

757
00:34:36,920 --> 00:34:37,920
¿Qué les parece la costra?

758
00:34:38,120 --> 00:34:40,120
Puso el queso arriba del sartén.

759
00:34:40,320 --> 00:34:41,320
Se derritió el queso.

760
00:34:41,520 --> 00:34:43,520
Luego le puse la tortilla de harina

761
00:34:43,520 --> 00:34:44,520
del queso de vegetal.

762
00:34:44,720 --> 00:34:45,720
Exacto.

763
00:34:45,920 --> 00:34:47,920
Y entonces pega la costra de queso a la tortilla.

764
00:34:48,120 --> 00:34:50,120
Con razón nunca me salen las quesadillas a mí así.

765
00:34:50,320 --> 00:34:51,320
Tenía que venir la chef natal.

766
00:34:51,520 --> 00:34:52,520
Ya le di el secreto.

767
00:34:52,720 --> 00:34:53,720
Mira.

768
00:34:53,920 --> 00:34:55,920
Oye, pero es muy sencillo, la verdad.

769
00:34:56,120 --> 00:34:59,120
Y podemos acompañar nuestra quesadilla o costra

770
00:34:59,320 --> 00:35:00,320
con la salsita.

771
00:35:00,520 --> 00:35:01,520
¿Le quieres poner aguacate?

772
00:35:01,720 --> 00:35:03,720
Claro que le quiero poner aguacate.

773
00:35:03,920 --> 00:35:05,920
Y no olvides las semillas de aconjolí

774
00:35:06,120 --> 00:35:07,120
que le van a dar textura.

775
00:35:07,320 --> 00:35:09,320
Le van a dar mucho sabor.

776
00:35:09,520 --> 00:35:10,520
Mucho sabor.

777
00:35:10,720 --> 00:35:11,720
Qué rico.

778
00:35:11,720 --> 00:35:13,720
Que le pongas aguacatitos si gustas.

779
00:35:13,920 --> 00:35:15,920
Mientras que yo te cuento otros platillos

780
00:35:16,120 --> 00:35:17,120
que pueden hacer navideños.

781
00:35:17,320 --> 00:35:20,320
Por ejemplo, la ensalada de pasta con manzana y espinacas

782
00:35:20,520 --> 00:35:22,520
que es deliciosa, que te encantan las ensaladas

783
00:35:22,720 --> 00:35:23,720
y a mí también.

784
00:35:23,920 --> 00:35:25,920
La crema de espárragos que hacemos en Navidad.

785
00:35:26,120 --> 00:35:30,120
En lugar de agregarle crema o agregarle leche,

786
00:35:30,320 --> 00:35:33,320
le podemos agregar una papa cocida, Marco.

787
00:35:33,520 --> 00:35:35,520
Y eso le va a dar la textura de crema.

788
00:35:35,720 --> 00:35:36,720
¿Cómo ves?

789
00:35:36,920 --> 00:35:38,920
Huele riquísimo tu comida, Natalia.

790
00:35:39,120 --> 00:35:40,120
Pruébalo, Marco.

791
00:35:40,320 --> 00:35:41,320
A ver si es cierto.

792
00:35:41,320 --> 00:35:43,320
Un día me debería meter a clases de cocina contigo.

793
00:35:43,520 --> 00:35:46,520
Entonces sí me convertiría en un hombre casable.

794
00:35:46,720 --> 00:35:47,720
Imagínate.

795
00:35:47,920 --> 00:35:49,920
Para cocinarle y llevarle el desayuno a la cama.

796
00:35:50,120 --> 00:35:51,120
Vas a subir tu rating, Marco.

797
00:35:51,320 --> 00:35:52,320
Si por si es hasta acá arriba, mira.

798
00:35:52,520 --> 00:35:53,520
Sí.

799
00:35:53,720 --> 00:35:54,720
Hasta el cielo vas a llegar.

800
00:35:54,920 --> 00:35:56,920
Si algún día me caso, me empierno con alguien así.

801
00:35:57,120 --> 00:35:59,120
O sea, que me empierras.

802
00:35:59,320 --> 00:36:00,320
Bueno, vives con alguien.

803
00:36:00,520 --> 00:36:02,520
Voy a clases para yo ser el que cocina.

804
00:36:02,720 --> 00:36:03,720
Ok.

805
00:36:03,920 --> 00:36:04,920
Me late.

806
00:36:05,120 --> 00:36:08,120
Por ejemplo, podemos rellenar, Marco, pimientos.

807
00:36:08,320 --> 00:36:10,320
Podemos rellenar portovelos.

808
00:36:10,320 --> 00:36:11,320
Podemos hacer pozole.

809
00:36:11,520 --> 00:36:15,520
En lugar de pozole de pollo, podemos hacer pozole de setas o de champiñones.

810
00:36:15,720 --> 00:36:17,720
Todo lo podemos hacer en vegetal.

811
00:36:17,920 --> 00:36:18,920
Oye, ya los tamalitos regresando.

812
00:36:19,120 --> 00:36:23,120
Si prefieres evitar los animales, por el planeta, por tu salud, por la compasión,

813
00:36:23,320 --> 00:36:25,320
por lo que tú quieras, por más salud.

814
00:36:25,520 --> 00:36:27,520
¿Qué es lo que le puedes poner a los tamales para que estén deliciosos?

815
00:36:27,720 --> 00:36:32,720
Fíjate, un relleno muy sencillo, económico, son los champiñones o las setas.

816
00:36:32,920 --> 00:36:34,920
Champiñones o setas en lugar de pollo, señora.

817
00:36:35,120 --> 00:36:36,120
O en lugar de carne.

818
00:36:36,320 --> 00:36:37,320
Rajitas.

819
00:36:37,520 --> 00:36:38,520
Rajitas, delicioso.

820
00:36:38,520 --> 00:36:44,520
A mí me gusta mucho rellenarlo de papa, aceituna, chile jalapeño y ¿qué más le ponemos?

821
00:36:44,720 --> 00:36:45,720
Y pasitas en el norte.

822
00:36:45,920 --> 00:36:47,920
Y si quieres alguna, sí, es cierto, en el norte.

823
00:36:48,120 --> 00:36:51,120
Si quieres alguna consistencia como de carne, ¿qué le podrías poner?

824
00:36:51,320 --> 00:36:54,320
Los champiñones, como te comentaba, las setas.

825
00:36:54,520 --> 00:36:56,520
También podemos poner berenjena.

826
00:36:56,720 --> 00:37:00,720
La berenjena cuando la asas y la de esflemas parece también un poquito carne.

827
00:37:00,920 --> 00:37:02,920
Se te salió el acento de Baja California.

828
00:37:03,120 --> 00:37:05,120
La berenjena cuando la asas.

829
00:37:05,320 --> 00:37:07,320
Eso se sonora, ¿no? Ese acento.

830
00:37:07,320 --> 00:37:10,320
No, ese es como de Tijuana, de Mexicali.

831
00:37:10,520 --> 00:37:12,520
Bueno, yo también soy de Tijuana, reconozco el acento.

832
00:37:12,720 --> 00:37:14,720
Mira, a ver, amigo, pruébalo.

833
00:37:14,920 --> 00:37:17,920
Pero voy a llenar la boca aquí y tú crees que yo sí quiero comer.

834
00:37:18,120 --> 00:37:20,120
Pero ¿qué? ¿Qué más? ¿Qué lo pruebe?

835
00:37:20,320 --> 00:37:21,320
¿Qué lo pruebe?

836
00:37:21,520 --> 00:37:22,520
No, no, pues está buenísimo.

837
00:37:22,720 --> 00:37:23,720
Aquí estamos en vivo en City Mart.

838
00:37:23,920 --> 00:37:24,920
No se imagina.

839
00:37:25,120 --> 00:37:26,120
Tú siga hablando.

840
00:37:26,320 --> 00:37:27,320
La belleza de mercado.

841
00:37:27,520 --> 00:37:28,520
Ojalá que pueda venir.

842
00:37:28,720 --> 00:37:29,720
Es una belleza.

843
00:37:29,920 --> 00:37:30,920
Todo tiene...

844
00:37:32,120 --> 00:37:34,120
Ay, ¿ves qué diferencia?

845
00:37:34,320 --> 00:37:36,320
Ya sabes la gente que está rico, Marco.

846
00:37:36,320 --> 00:37:37,320
Está buenísimo, Ana Carrió.

847
00:37:37,520 --> 00:37:38,520
Gracias.

848
00:37:38,720 --> 00:37:40,320
Pues yo no hice mucho, Marco, la verdad.

849
00:37:40,520 --> 00:37:41,520
No, ¿cómo no hiciste?

850
00:37:41,720 --> 00:37:42,720
Ya estaba listo casi todo.

851
00:37:42,920 --> 00:37:43,920
Estuvo muy sencillo.

852
00:37:44,120 --> 00:37:45,120
Es sencillito para cuestiones de que...

853
00:37:45,320 --> 00:37:46,320
Ay, qué rico.

854
00:37:46,520 --> 00:37:48,520
Vean que en menos de cinco minutos podemos hacer algo rico.

855
00:37:48,720 --> 00:37:49,720
Y no había desayunado.

856
00:37:49,920 --> 00:37:50,920
No está picoso, ¿verdad?

857
00:37:51,120 --> 00:37:52,120
No, pero sí me gusta lo picoso, un poquito picoso.

858
00:37:52,320 --> 00:37:53,320
Oye, ¿qué más?

859
00:37:53,520 --> 00:37:54,520
Además de...

860
00:37:54,720 --> 00:37:55,720
A ver, por ejemplo, la gente que tiene la tradición de...

861
00:37:55,920 --> 00:37:56,920
El pavo.

862
00:37:57,120 --> 00:37:58,120
Sí.

863
00:37:58,320 --> 00:37:59,320
O el cerdo.

864
00:37:59,520 --> 00:38:01,520
En lugar de como platillo principal al centro.

865
00:38:01,720 --> 00:38:02,720
¿Qué le comentarías?

866
00:38:02,920 --> 00:38:04,920
Dígete que ahí hay que meterle un poquito más de tiempo y de creatividad,

867
00:38:04,920 --> 00:38:06,120
pero sí se puede, Marco.

868
00:38:06,320 --> 00:38:09,920
Podemos hacer con seitan, que es la proteína de trigo.

869
00:38:10,120 --> 00:38:12,520
Se puede formar como una pierna.

870
00:38:14,720 --> 00:38:16,120
¿Quieres un refresco?

871
00:38:16,320 --> 00:38:17,320
Síguene.

872
00:38:17,520 --> 00:38:19,520
Seitan, soya.

873
00:38:19,720 --> 00:38:20,720
Exactamente.

874
00:38:20,920 --> 00:38:21,920
O esas pechuguitas que venden.

875
00:38:22,120 --> 00:38:23,120
Esas pechuguitas.

876
00:38:23,320 --> 00:38:24,320
Imagínate con una salsita.

877
00:38:24,520 --> 00:38:26,520
Una salsa de champiñones arriba.

878
00:38:26,720 --> 00:38:27,720
¿No? Con vino blanco.

879
00:38:27,920 --> 00:38:28,920
Muy rico.

880
00:38:29,120 --> 00:38:30,120
Con romero, con tomillo.

881
00:38:30,320 --> 00:38:34,320
Recuerden que todos los platillos se pueden hacer más saludables.

882
00:38:34,320 --> 00:38:35,720
Versión saludable.

883
00:38:35,920 --> 00:38:39,320
Yo tengo aquí una lista porque tengo un recetario navideño,

884
00:38:39,520 --> 00:38:42,320
especialmente para Navidad.

885
00:38:42,520 --> 00:38:44,120
Y todas las recetas de por acá.

886
00:38:44,320 --> 00:38:46,720
Mira, rollo de espinacas y nueces.

887
00:38:46,920 --> 00:38:48,320
Zetas a la biscaína.

888
00:38:48,520 --> 00:38:49,520
Eso te quería contar.

889
00:38:49,720 --> 00:38:51,720
Aquí en la ciudad de México, en el centro y el sur,

890
00:38:51,920 --> 00:38:54,320
se come mucho el bacalao a la biscaína.

891
00:38:54,520 --> 00:38:58,520
Y el bacalao, seguro City Market lo tienen, pero es un poco caro.

892
00:38:58,720 --> 00:38:59,720
¿Verdad?

893
00:38:59,920 --> 00:39:02,920
Y esta Navidad tal vez no nos alcanza el presupuesto para comprar bacalao.

894
00:39:02,920 --> 00:39:04,720
Pues compré zetas, señora.

895
00:39:04,920 --> 00:39:07,920
Las zetas, si le ponemos un poquito de alga marina,

896
00:39:08,120 --> 00:39:10,120
esa alga que usamos para el sushi.

897
00:39:10,320 --> 00:39:12,120
¿Sí? ¿Y dije bien sushi?

898
00:39:12,320 --> 00:39:13,320
Sushi.

899
00:39:13,520 --> 00:39:14,520
Sushi.

900
00:39:14,720 --> 00:39:15,720
Sí, está bien. Dale.

901
00:39:15,920 --> 00:39:17,520
Porque siempre me critican mi sushi.

902
00:39:17,720 --> 00:39:19,320
Sushi. Sushi. Sushi.

903
00:39:19,520 --> 00:39:20,920
Sushi. Tú dale, tú dale.

904
00:39:21,120 --> 00:39:23,120
Esa alga se llama alga nori.

905
00:39:23,320 --> 00:39:24,520
Y la pulverizas, Marco.

906
00:39:24,720 --> 00:39:28,320
Y la agregas a tu guiso normal de zetas a la biscaína

907
00:39:28,520 --> 00:39:30,520
y te va a saber a pescado. Imagínate.

908
00:39:30,720 --> 00:39:32,320
Va a saber muy rico. Muy bien.

909
00:39:32,320 --> 00:39:34,120
Claro, es que el pescado sabe a alga.

910
00:39:34,320 --> 00:39:35,520
El pescado sabe a alga.

911
00:39:35,720 --> 00:39:38,120
Más bien el pescado sabe a alga, no es que el pescado sepa pescado.

912
00:39:38,320 --> 00:39:40,720
El pescado come algas, entonces tú estás...

913
00:39:40,920 --> 00:39:41,920
Algas.

914
00:39:42,120 --> 00:39:43,120
Exacto.

915
00:39:43,320 --> 00:39:44,320
No sé llevada. Algas.

916
00:39:44,520 --> 00:39:45,520
Muy buenos días.

917
00:39:45,720 --> 00:39:46,720
Exactamente.

918
00:39:46,920 --> 00:39:50,120
Oye, ¿dónde podemos encontrar a la chef Natalia Delgado para más recetas?

919
00:39:50,320 --> 00:39:52,720
¿O nos das algunas recetas para compartir con nuestros socios?

920
00:39:52,920 --> 00:39:54,720
Claro que sí. Por favor, síganme.

921
00:39:54,920 --> 00:39:58,120
Estoy en mi Instagram como chef Natalia Delgado.

922
00:39:58,320 --> 00:40:00,720
Todos los días comparto recetas saludables,

923
00:40:00,720 --> 00:40:04,320
100% vegetales y que les prometo que sí les van a salir.

924
00:40:04,520 --> 00:40:06,920
Que si ustedes siguen la receta, les va a salir,

925
00:40:07,120 --> 00:40:10,320
porque a veces seguimos recetas y no están bien estructuradas

926
00:40:10,520 --> 00:40:11,720
y luego nos frustramos y decimos...

927
00:40:11,920 --> 00:40:12,920
O tan difíciles.

928
00:40:13,120 --> 00:40:14,320
No se cocina, no me gusta.

929
00:40:14,520 --> 00:40:15,520
Las tuyas son fáciles.

930
00:40:15,720 --> 00:40:16,720
Muy sencillas, Marco.

931
00:40:16,920 --> 00:40:18,320
Para el señor... No discrimines a los hombres.

932
00:40:18,520 --> 00:40:19,520
Para el señor amo de casa...

933
00:40:19,720 --> 00:40:21,320
Voy a hacer un curso especial para los señores.

934
00:40:21,520 --> 00:40:23,320
Como dice Chumel, el señor amo de casa, señora bonita,

935
00:40:23,520 --> 00:40:24,920
puede encontrar a la chef Natalia Delgado

936
00:40:25,120 --> 00:40:26,720
con muchas recetas para esta Navidad.

937
00:40:26,920 --> 00:40:28,920
Ay, acuérdense que todos los platillos de Navidad

938
00:40:28,920 --> 00:40:30,720
los podemos hacer más saludables.

939
00:40:30,920 --> 00:40:32,520
¿Para qué? Para que pueda comer más.

940
00:40:32,720 --> 00:40:33,720
Yo por eso lo hago.

941
00:40:33,920 --> 00:40:34,920
Yo para poder comer más.

942
00:40:35,120 --> 00:40:36,920
Porque a mí me gustan mucho los tamales.

943
00:40:37,120 --> 00:40:39,520
Creo que es mi comida favorita después de los tacos.

944
00:40:39,720 --> 00:40:40,920
No, y para no acabar deprimidos,

945
00:40:41,120 --> 00:40:42,720
nos acaban de decir nuestras dos expertas...

946
00:40:42,920 --> 00:40:46,320
Que la tristeza y esta nostalgia que nos viene a vida...

947
00:40:46,520 --> 00:40:49,520
Si nos llenamos de puros alimentos ultraprocesados...

948
00:40:49,720 --> 00:40:50,720
Es peor, ¿verdad?

949
00:40:50,920 --> 00:40:52,520
Echamos a perder nuestra pancita

950
00:40:52,720 --> 00:40:55,120
y pues obviamente nos vamos a sentir tristes y deprimidos.

951
00:40:55,320 --> 00:40:56,520
No, y se afecta. Se afecta.

952
00:40:56,720 --> 00:40:57,720
Una cosa lleva a la otra.

953
00:40:57,720 --> 00:40:58,920
Yo creo que si haces buenos hábitos,

954
00:40:59,120 --> 00:41:01,520
tienes buenos hábitos como comer saludable,

955
00:41:01,720 --> 00:41:03,520
hacer ejercicio, el sol, ¿qué dices?

956
00:41:03,720 --> 00:41:04,720
¿Y rico?

957
00:41:04,920 --> 00:41:05,920
¿Y rico? Claro.

958
00:41:06,120 --> 00:41:07,320
¿Por qué es el tema? Yo creo que la mayor parte de la gente

959
00:41:07,520 --> 00:41:08,920
se le diría así, sí quiero comer más saludable,

960
00:41:09,120 --> 00:41:10,920
pero quiero que sea rico, no quiero comer pasto.

961
00:41:11,120 --> 00:41:12,920
Sí, pues nadie queremos comer así.

962
00:41:13,120 --> 00:41:14,120
Tú no comes pasto, amiga.

963
00:41:14,320 --> 00:41:15,320
No, no, no.

964
00:41:15,520 --> 00:41:16,520
Y de hecho cuando me ven me dicen,

965
00:41:16,720 --> 00:41:18,120
pues si hace comer bien, ¿no?

966
00:41:18,320 --> 00:41:20,920
Porque pues este, muy, muy naigadita no estás.

967
00:41:21,120 --> 00:41:22,520
Y yo, pues sí, sí, sí.

968
00:41:22,720 --> 00:41:23,720
No, de verdad, Marco.

969
00:41:23,920 --> 00:41:24,920
Estamos bien alimentados.

970
00:41:25,120 --> 00:41:27,320
No, es que piensen que las personas que somos vegetarianas

971
00:41:27,320 --> 00:41:29,120
tenemos que ser muy esbeltas.

972
00:41:29,320 --> 00:41:30,320
Claro.

973
00:41:30,520 --> 00:41:31,520
Pero es que no es una dieta.

974
00:41:31,720 --> 00:41:32,720
No es, no, no, no.

975
00:41:32,920 --> 00:41:33,920
Es un estilo de vida.

976
00:41:34,120 --> 00:41:35,120
No tienes que hacerlo al 100%, ese es el tema.

977
00:41:35,320 --> 00:41:36,320
No es una u otra.

978
00:41:36,520 --> 00:41:38,520
O sea, simplemente incorpora en esta Navidad

979
00:41:38,720 --> 00:41:40,720
algunas cosas de origen vegetal para que tengas

980
00:41:40,920 --> 00:41:41,920
una Navidad más sanita.

981
00:41:42,120 --> 00:41:43,520
Oye, y nadie se va a dar cuenta.

982
00:41:43,720 --> 00:41:44,720
Nadie se va a dar cuenta.

983
00:41:44,920 --> 00:41:45,920
Y puede ser, por ejemplo, un fettuccini.

984
00:41:46,120 --> 00:41:49,120
Imagínate, un fettuccini Alfredo, que está base de crema.

985
00:41:49,320 --> 00:41:51,720
En lugar de crema, usamos almendras.

986
00:41:51,920 --> 00:41:54,920
Las licuamos y es una crema bien deliciosa

987
00:41:55,120 --> 00:41:56,120
para tu fettuccini.

988
00:41:56,120 --> 00:41:58,120
Y si vas a quedar maravilloso esa Navidad,

989
00:41:58,320 --> 00:41:59,320
te vas a lucir, vas a ser una reina,

990
00:41:59,520 --> 00:42:02,520
porque estás cuidando tu familia y queda más rico, creo yo.

991
00:42:02,720 --> 00:42:03,720
Mucho más sanito.

992
00:42:03,920 --> 00:42:05,920
Gracias a la chef Antalya de Gabo por habernos acompañado.

993
00:42:06,120 --> 00:42:08,120
Aquí en City Market Lilas, en Coajimalpa,

994
00:42:08,320 --> 00:42:09,320
en la Ciudad de México.

995
00:42:09,520 --> 00:42:10,520
Vengan a conocerlo, está maravilloso.

996
00:42:10,720 --> 00:42:12,720
Está buenísimo el súper, aquí encuentran cosas de primer nivel.

997
00:42:12,920 --> 00:42:13,920
Que le quiera Santa Claus venir.

998
00:42:14,120 --> 00:42:15,120
Sí, que venga.

999
00:42:15,320 --> 00:42:17,320
Oye, la que viene es en Telefórmula,

1000
00:42:17,520 --> 00:42:18,520
Maxine Goodside, se quedan con ella.

1001
00:42:18,720 --> 00:42:20,720
En Radio Fórmula continuamos después de una pausa.

1002
00:42:20,920 --> 00:42:21,920
Quieren venirse a seguir viendo el programa,

1003
00:42:22,120 --> 00:42:24,720
vengan al canal de YouTube de Grupo Fórmula.

1004
00:42:24,720 --> 00:42:27,720
Soy Marc Antonio Orquíndil, volvemos después de una pequeña pausa.

1005
00:42:27,920 --> 00:42:28,920
Gracias.

1006
00:42:37,920 --> 00:42:39,920
Seguimos en Grupo Fórmula.

1007
00:42:40,120 --> 00:42:43,120
Bian C. está ahí cantando esta canción que se llama Crazy in Love.

1008
00:42:43,320 --> 00:42:45,320
Seguimos transmitiendo desde Bosques de la Doma,

1009
00:42:45,520 --> 00:42:48,120
en Coajimalpa, en City Market Lilas.

1010
00:42:48,320 --> 00:42:52,320
Aquí están nuestra productora periodista y nuestra productora reina.

1011
00:42:52,520 --> 00:42:53,520
¿Cómo estás, Mariana?

1012
00:42:53,720 --> 00:42:54,320
Bien.

1013
00:42:54,320 --> 00:42:55,320
Muy bien, muy bien.

1014
00:42:55,520 --> 00:42:56,520
Amo City Market, está padrísimo.

1015
00:42:56,720 --> 00:42:57,720
Yo también.

1016
00:42:57,920 --> 00:42:58,920
Está hermoso, está hermoso.

1017
00:42:59,120 --> 00:43:00,120
Me encanta esta tienda.

1018
00:43:00,320 --> 00:43:01,320
Bian C. está haciendo noticias, ¿no?

1019
00:43:01,520 --> 00:43:04,520
Sí, fue nombrada la estrella pop del siglo XXI.

1020
00:43:04,720 --> 00:43:07,720
La estrella pop del siglo XXI, o sea, no es cualquier cosa.

1021
00:43:07,920 --> 00:43:08,920
Por encima de Taylor Swift.

1022
00:43:09,120 --> 00:43:10,120
De todo el siglo.

1023
00:43:10,320 --> 00:43:11,320
Y Serbiana.

1024
00:43:11,520 --> 00:43:12,520
¿Por qué?

1025
00:43:12,720 --> 00:43:14,720
Porque dicen que confabula todo lo que es el pop,

1026
00:43:14,920 --> 00:43:17,920
la más congruente, aparte es autora de muchas de sus canciones.

1027
00:43:18,120 --> 00:43:20,120
Se lo merecía, bien merecido.

1028
00:43:20,320 --> 00:43:22,320
Y eso se lo dio la revista Billboard, ¿verdad?

1029
00:43:22,320 --> 00:43:24,320
Que es la autoridad número uno en música, obviamente.

1030
00:43:24,520 --> 00:43:26,520
Y tiene 32 Grammys ganados.

1031
00:43:26,720 --> 00:43:27,720
Es la que más tiene ganados.

1032
00:43:27,920 --> 00:43:28,920
¿Bian C?

1033
00:43:29,120 --> 00:43:30,120
Wow.

1034
00:43:30,320 --> 00:43:33,320
Bian C. y aparte es activista, siempre comunica cosas muy positivas,

1035
00:43:33,520 --> 00:43:36,520
siempre no tiene miedo en decir las cosas cuando no le gustan.

1036
00:43:36,720 --> 00:43:37,720
O sea, siempre está portando el cuero.

1037
00:43:37,920 --> 00:43:40,920
Yo creo que es un buen ejemplo para las chiquillas que la siguen,

1038
00:43:41,120 --> 00:43:42,120
para las mujeres que la seguimos.

1039
00:43:42,320 --> 00:43:43,320
Sus miles de fans.

1040
00:43:43,520 --> 00:43:44,520
Totalmente.

1041
00:43:44,720 --> 00:43:45,720
Por algo le dicen Queen B, ¿no? Queen B.

1042
00:43:45,920 --> 00:43:46,920
Queen B.

1043
00:43:47,120 --> 00:43:48,120
Sí, es una mujer consciente y ejemplar.

1044
00:43:48,320 --> 00:43:49,320
Así que, le damos un aplauso a Bian C.

1045
00:43:49,520 --> 00:43:50,520
Sí, muy bien.

1046
00:43:50,520 --> 00:43:54,520
Oigan, por cierto, hoy es el Día Internacional del Gepardo,

1047
00:43:54,720 --> 00:43:57,720
que es el animal terrestre más rápido del mundo.

1048
00:43:57,920 --> 00:44:00,920
Y, felicitamos a todos los guepardos que están escuchando el programa.

1049
00:44:01,120 --> 00:44:02,120
Felicidades.

1050
00:44:02,320 --> 00:44:03,320
Los guepardos.

1051
00:44:03,520 --> 00:44:06,520
No, pero es que el tema es que, bueno, entre todo el daño que le estamos haciendo a nuestro planeta,

1052
00:44:06,720 --> 00:44:11,720
el guepardito, pues ya también está entrando en la lista de peligro de extinción.

1053
00:44:11,920 --> 00:44:14,920
O sea, la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza

1054
00:44:15,120 --> 00:44:20,120
ha propuesto que ya lo reclasifiquen de vulnerable a peligro de extinción.

1055
00:44:20,120 --> 00:44:21,120
Sí.

1056
00:44:21,320 --> 00:44:22,320
Está fuerte, ¿no?

1057
00:44:22,520 --> 00:44:23,520
Muy fuerte.

1058
00:44:23,720 --> 00:44:24,720
Yo tengo un dato curioso de los guepardos.

1059
00:44:24,920 --> 00:44:28,720
Es el único felino que si lo raparas completamente, sus manchitas seguirían en su piel.

1060
00:44:28,920 --> 00:44:29,920
¡Guau!

1061
00:44:30,120 --> 00:44:33,120
Está bonito, o sea, no es pelo, es piel.

1062
00:44:33,320 --> 00:44:35,320
Es el animal más rápido del planeta.

1063
00:44:35,520 --> 00:44:38,520
Quedan menos de 7100 guepardos en la naturaleza.

1064
00:44:38,720 --> 00:44:40,720
Es el más amenazado en África.

1065
00:44:40,920 --> 00:44:42,920
¿Qué le ha dañado al guepardo?

1066
00:44:43,120 --> 00:44:48,120
Pues la expansión agrícola, la ganadería que sigue destruyendo los ecosistemas, los amizades.

1067
00:44:48,120 --> 00:44:55,120
Sí, entonces, pues es el tema. Una de las tantas razones por las cuales nos conviene ir incluyendo más alimentos de origen vegetal.

1068
00:44:55,320 --> 00:44:57,320
El guepardo en inglés...

1069
00:44:57,520 --> 00:44:59,520
Ahí les va el dato curioso.

1070
00:44:59,720 --> 00:45:01,720
El guepardo en inglés se llama...

1071
00:45:01,920 --> 00:45:02,920
Chita.

1072
00:45:03,120 --> 00:45:04,120
Chita. Es un chita.

1073
00:45:04,320 --> 00:45:07,320
Entonces, hay un producto ultraprocesado que no recomendamos.

1074
00:45:07,520 --> 00:45:08,520
Que te deja los dedos amarillos.

1075
00:45:08,720 --> 00:45:09,720
Que te deja los dedos amarillos.

1076
00:45:09,920 --> 00:45:10,920
O naranjas.

1077
00:45:11,120 --> 00:45:12,120
Que se llaman en español chetos.

1078
00:45:12,320 --> 00:45:13,320
Exacto.

1079
00:45:13,520 --> 00:45:14,520
Y la mascota es un chita, un guepardo.

1080
00:45:14,720 --> 00:45:15,720
Exacto, un guepardo.

1081
00:45:15,920 --> 00:45:16,920
Pero por eso se llaman así los chetos.

1082
00:45:16,920 --> 00:45:21,920
Porque es chita en inglés, chitos en inglés, chetos en español.

1083
00:45:22,120 --> 00:45:25,120
Y por eso la mascota es el guepardo.

1084
00:45:25,320 --> 00:45:28,320
Ah, si nos gustan los chetos también cuidemos al guepardo.

1085
00:45:28,520 --> 00:45:29,520
Exactamente, no.

1086
00:45:29,720 --> 00:45:31,720
Ya hay chetos no de esa marca, de otras marcas.

1087
00:45:31,920 --> 00:45:33,920
Pero hay alternativos de origen vegetal.

1088
00:45:34,120 --> 00:45:36,120
Que no pintan los dedos.

1089
00:45:36,320 --> 00:45:38,320
Que no pintan los dedos y con mejores ingredientes.

1090
00:45:38,520 --> 00:45:39,520
Si te pintan los dedos que no te harán.

1091
00:45:39,720 --> 00:45:41,720
Hablando de comida vegetal, ¿qué tal los tacos?

1092
00:45:41,920 --> 00:45:44,920
Los tacos, lo que hizo la chef Natalia Delgado está buenísimo.

1093
00:45:45,120 --> 00:45:46,120
Buenísimo.

1094
00:45:46,120 --> 00:45:48,120
Qué rico, yo que no había desayunado.

1095
00:45:48,320 --> 00:45:49,320
No, te cayó.

1096
00:45:49,520 --> 00:45:51,520
Y si todavía no saben qué va a cenar esta Navidad.

1097
00:45:51,720 --> 00:45:55,720
Pues en City Market pueden encontrar un choro de opciones vegetales para cocinar lo que acaba de hacer la chef Natalia.

1098
00:45:55,920 --> 00:45:56,920
Exactamente, exactamente.

1099
00:45:57,120 --> 00:46:00,120
Bueno, hoy tenemos más contenido interesante en el programa.

1100
00:46:00,320 --> 00:46:03,320
Quédense con nosotros porque después de mensajes viene Ana María Ariski.

1101
00:46:03,520 --> 00:46:08,520
Psicoterapeuta que nos dijo Marco Antonio, Claudia, Mariana, equipo.

1102
00:46:08,720 --> 00:46:11,720
Les tengo que platicar que hay tres tipos de hombres.

1103
00:46:11,920 --> 00:46:12,920
¿Cuáles son?

1104
00:46:13,120 --> 00:46:14,120
En la cual es solo, vamos a descubrir.

1105
00:46:14,320 --> 00:46:15,320
Exacto.

1106
00:46:15,320 --> 00:46:16,320
En la nueva masculinidad.

1107
00:46:16,520 --> 00:46:23,320
Esta masculinidad en donde no tienes que ser el fuerte, el macho, el proveedor, el que lo resuelve todo.

1108
00:46:23,520 --> 00:46:24,520
El fuerte.

1109
00:46:24,720 --> 00:46:26,720
En la nueva masculinidad, ¿cuáles son los tres tipos de hombres?

1110
00:46:26,920 --> 00:46:29,920
Se me hace que voy a entrar con ella a darme un agarrón, fíjate.

1111
00:46:30,120 --> 00:46:33,120
Se me hace que sí porque ella y yo no pensamos muy igual.

1112
00:46:33,320 --> 00:46:34,320
Aquí en Ana María Ariski tú?

1113
00:46:34,520 --> 00:46:35,520
Sí.

1114
00:46:35,720 --> 00:46:36,720
Pero tú eres la productora y la invitaste.

1115
00:46:36,920 --> 00:46:37,920
No importa, pero ella aguanta.

1116
00:46:38,120 --> 00:46:39,120
No, pero está padre, ¿no?

1117
00:46:39,320 --> 00:46:40,320
Sí, claro.

1118
00:46:40,520 --> 00:46:41,520
No pensar igual.

1119
00:46:41,720 --> 00:46:43,720
Volvemos después de mensajes, soy Marco Antonio Regildes.

1120
00:46:43,720 --> 00:46:48,720
Estamos en Los Quezeros Domas, en Coajimalpa, Estado de México, City Market Lilas.

1121
00:46:48,920 --> 00:46:49,920
Continuamos después de mensajes.

1122
00:46:50,120 --> 00:46:51,120
Sigan con nosotros.

1123
00:46:56,320 --> 00:47:02,320
Ahí está The Village People de San Francisco cantando Macho Men, que de machos no tenía nada.

1124
00:47:02,520 --> 00:47:08,720
Pero eran fantasías, es un ya lo hemos dicho, grupo de San Francisco, donde se disfrazaban

1125
00:47:08,920 --> 00:47:12,920
de las fantasías eróticas del mundo gay de San Francisco.

1126
00:47:12,920 --> 00:47:20,320
Pero eso del ser un macho, ser un machote, feo, fuerte y formal, proveedor, el que lo

1127
00:47:20,520 --> 00:47:24,320
resuelve todo, el que protege este modelo de macho.

1128
00:47:24,520 --> 00:47:28,520
Este modelo de macho tiene todavía lugar en el supermercado o ya anda caducando.

1129
00:47:28,720 --> 00:47:32,320
Aquí tenemos un debate Ana María Ariski, psicoterapeuta.

1130
00:47:32,520 --> 00:47:33,520
Bienvenida al programa.

1131
00:47:33,720 --> 00:47:34,720
Hola Marco, ¿cómo estás?

1132
00:47:34,920 --> 00:47:37,520
Ya vi que voy a ser atacada en este programa, pero no importa.

1133
00:47:37,720 --> 00:47:38,720
Va a haber debate.

1134
00:47:38,920 --> 00:47:39,920
Eso viene.

1135
00:47:40,120 --> 00:47:41,520
Te traemos a Claudia Alcaraz, nuestra productora reina.

1136
00:47:41,520 --> 00:47:44,120
Bienvenida, que tiene una discrepancia con...

1137
00:47:44,320 --> 00:47:47,120
Fíjate que abierta de mente, porque Claudia es la productora.

1138
00:47:47,320 --> 00:47:48,520
Claro, y me invitó.

1139
00:47:48,720 --> 00:47:50,720
Y te invita, aunque está en desacuerdo contigo.

1140
00:47:50,920 --> 00:47:51,120
Sí.

1141
00:47:51,320 --> 00:47:55,920
Porque tú nos dijiste, quiero platicarles de los nuevos tres tipos de hombres que existen.

1142
00:47:56,120 --> 00:48:00,320
Pero Claudia dice, antes de que empecemos con eso, yo le quiero decir a Ana María Ariski

1143
00:48:00,520 --> 00:48:02,120
que estoy en desacuerdo con ella, ¿en qué?

1144
00:48:02,320 --> 00:48:02,920
Venga.

1145
00:48:03,120 --> 00:48:03,520
Échale.

1146
00:48:03,720 --> 00:48:10,920
Yo no estoy de acuerdo en que tú creas que todas las mujeres queremos un hombre que nos provea.

1147
00:48:10,920 --> 00:48:11,520
Ok.

1148
00:48:11,720 --> 00:48:15,920
Que queramos tener a nuestro lado un hombre que tenga el control y el poder.

1149
00:48:16,120 --> 00:48:16,920
Yo no creo eso.

1150
00:48:17,120 --> 00:48:17,720
Tú no crees eso.

1151
00:48:17,920 --> 00:48:22,320
Pero tú crees eso, tú has dicho que todas las mujeres prefieren un hombre que les provee y les proteja.

1152
00:48:22,520 --> 00:48:22,920
No.

1153
00:48:23,120 --> 00:48:23,720
Ahí va.

1154
00:48:23,920 --> 00:48:24,720
Ahí va.

1155
00:48:24,920 --> 00:48:28,120
Hay una cosa, y es que quisiera empezar por el principio.

1156
00:48:28,320 --> 00:48:31,120
Los hombres tienen un espíritu masculino.

1157
00:48:31,320 --> 00:48:32,120
Masculino.

1158
00:48:32,320 --> 00:48:32,520
Ok.

1159
00:48:32,720 --> 00:48:34,520
¿Sabes cuál es el espíritu masculino?

1160
00:48:34,720 --> 00:48:40,520
Son hombres que tienen valor, audacia, astucia, fuerza.

1161
00:48:40,520 --> 00:48:47,320
Intensión, ganas de participar, ganas de solucionar y tienen una visión objetiva.

1162
00:48:47,520 --> 00:48:48,120
Ok.

1163
00:48:48,320 --> 00:48:48,920
¿Te gusta?

1164
00:48:49,120 --> 00:48:49,720
Me encanta.

1165
00:48:49,920 --> 00:48:50,720
Suena interesante.

1166
00:48:50,920 --> 00:48:51,920
Suena interesante.

1167
00:48:52,120 --> 00:48:55,320
Suena interesante y suena a una gran responsabilidad y a un gran peso.

1168
00:48:55,520 --> 00:48:56,120
Dale.

1169
00:48:56,320 --> 00:48:57,920
Porque uno tiene que ser eso.

1170
00:48:58,120 --> 00:49:00,920
Bueno, ¿qué tal si soy hombre y no tengo alguna de esas características?

1171
00:49:01,120 --> 00:49:01,720
Ahí va, Marco.

1172
00:49:01,920 --> 00:49:06,720
Resulta que estas características te dan poder, sí o no.

1173
00:49:06,920 --> 00:49:07,720
A ver, repítelas.

1174
00:49:07,920 --> 00:49:08,720
Poder de decisión.

1175
00:49:08,920 --> 00:49:09,320
Ahí va.

1176
00:49:09,320 --> 00:49:12,520
Valor, audacia, astucia.

1177
00:49:12,720 --> 00:49:13,120
Tenacidad.

1178
00:49:13,320 --> 00:49:19,920
Fuerza, tenacidad, intención, ganas de participar y ganas de solucionar.

1179
00:49:20,120 --> 00:49:21,320
¿No todos los hombres son así?

1180
00:49:21,520 --> 00:49:21,920
No.

1181
00:49:22,120 --> 00:49:22,520
No.

1182
00:49:22,720 --> 00:49:23,720
Las mujeres no.

1183
00:49:23,920 --> 00:49:25,120
Las mujeres no tenemos eso.

1184
00:49:25,320 --> 00:49:32,320
Las mujeres tienen también eso y se desarrolla mucho más cuando no hay un hombre presente

1185
00:49:32,520 --> 00:49:35,320
que coopere, que haga equipo con ella.

1186
00:49:35,520 --> 00:49:35,920
Claro.

1187
00:49:35,920 --> 00:49:39,720
Todas las mamás solteras que han salido adelante que son padre y madre como la mía que en

1188
00:49:39,920 --> 00:49:41,520
paz descanse, ¿fueron todo eso?

1189
00:49:41,720 --> 00:49:43,120
Tienen todo eso en el peso.

1190
00:49:43,320 --> 00:49:47,520
Pero entonces estás diciendo que las mujeres lo desarrollamos a falta de que exista un

1191
00:49:47,720 --> 00:49:47,920
hombre.

1192
00:49:48,120 --> 00:49:53,720
Quiere decir que por naturaleza el hombre tendría que ser o cumplir con ese papel.

1193
00:49:53,920 --> 00:49:54,520
Exacto.

1194
00:49:54,720 --> 00:49:55,520
Ahora, vamos.

1195
00:49:55,720 --> 00:49:56,120
¿Tendría qué?

1196
00:49:56,320 --> 00:49:57,320
No, ojo.

1197
00:49:57,520 --> 00:50:00,520
Por naturaleza el hombre ya lo trae en sí.

1198
00:50:00,720 --> 00:50:01,720
¿Y la mujer no?

1199
00:50:01,920 --> 00:50:02,520
La mujer no.

1200
00:50:02,520 --> 00:50:06,120
La mujer trae los atributos femeninos.

1201
00:50:06,320 --> 00:50:07,720
A ver, ¿cuáles son los atributos femeninos?

1202
00:50:07,920 --> 00:50:11,120
La feminidad, el hacer ambiente de hogar.

1203
00:50:11,320 --> 00:50:20,520
El, como dijiste tú el otro día, ser la domadora que puedo irme yo a trabajar, viajar,

1204
00:50:20,720 --> 00:50:22,120
dar conferencias y todo eso.

1205
00:50:22,320 --> 00:50:26,320
Y ella se queda organizando y administrando todo lo demás.

1206
00:50:26,520 --> 00:50:27,920
Híjole, pero mi mamá no era eso.

1207
00:50:28,120 --> 00:50:28,520
No.

1208
00:50:28,520 --> 00:50:32,520
Y mi mamá, aunque hubiera tenido un hombre a su lado, nunca hubiera sido eso que estás

1209
00:50:32,720 --> 00:50:33,120
describiendo.

1210
00:50:33,320 --> 00:50:34,520
No, porque te voy a decir otra cosa.

1211
00:50:34,720 --> 00:50:35,120
Ni tú, sí.

1212
00:50:35,320 --> 00:50:43,320
El hombre le ayuda a la mujer y la impulsa a que se desarrolle en lo que ella es mejor.

1213
00:50:43,520 --> 00:50:43,920
Ajá.

1214
00:50:44,120 --> 00:50:44,520
Sí.

1215
00:50:44,720 --> 00:50:48,720
Ahora, ¿por qué hablo de tres mujeres, perdón, tres hombres diferentes?

1216
00:50:48,920 --> 00:50:49,520
Ajá.

1217
00:50:49,720 --> 00:50:53,520
Está el hombre que no tiene estos atributos.

1218
00:50:53,720 --> 00:50:54,920
De los cuales hay muchos.

1219
00:50:55,120 --> 00:50:56,120
De los cuales hay muchos.

1220
00:50:56,120 --> 00:50:58,320
Son compositores, canto.

1221
00:50:58,520 --> 00:51:04,920
En mi familia tengo gente así que decías, oye, pues, no, esa, entre comillas, el estereotipo

1222
00:51:05,120 --> 00:51:06,920
de la energía masculina no está presente en ti.

1223
00:51:07,120 --> 00:51:07,720
Exacto.

1224
00:51:07,920 --> 00:51:08,520
¿Por qué?

1225
00:51:08,720 --> 00:51:13,720
Porque tuvieron una mamá muy sobreprotectora.

1226
00:51:13,920 --> 00:51:14,520
Ajá.

1227
00:51:14,720 --> 00:51:15,720
Eso sí.

1228
00:51:15,920 --> 00:51:16,720
Que a lo mejor...

1229
00:51:16,920 --> 00:51:18,520
Ya vas a venir a hablar aquí de...

1230
00:51:18,720 --> 00:51:23,520
Que a lo mejor pudo sobreproteger al hombre y no le dio fuerza.

1231
00:51:23,720 --> 00:51:24,120
Ajá.

1232
00:51:24,120 --> 00:51:30,720
Esos hombres son los que se relacionan muy poco o casi nada con el espíritu masculino.

1233
00:51:30,920 --> 00:51:31,520
Ajá.

1234
00:51:31,720 --> 00:51:32,120
Ok.

1235
00:51:32,320 --> 00:51:34,520
Ahora, existe otro tipo de hombres.

1236
00:51:34,720 --> 00:51:35,520
A ver, ¿ese fue el primero?

1237
00:51:35,720 --> 00:51:35,920
Sí.

1238
00:51:36,120 --> 00:51:36,720
¿Ese fue el primero hombre?

1239
00:51:36,920 --> 00:51:37,320
O irá anotando.

1240
00:51:37,520 --> 00:51:38,920
¿Cuál es el primer hombre así para clasificarlo?

1241
00:51:39,120 --> 00:51:43,120
El primer hombre es el que se relaciona muy poco con el espíritu masculino,

1242
00:51:43,320 --> 00:51:45,720
que son las características que acabamos de mencionar.

1243
00:51:45,920 --> 00:51:46,920
O sea, son hombres más femeninos.

1244
00:51:47,120 --> 00:51:48,520
Exactamente.

1245
00:51:48,720 --> 00:51:49,120
Ok.

1246
00:51:49,120 --> 00:51:57,720
Luego tenemos a los hombres que se relacionan con el espíritu masculino cuando se requiere.

1247
00:51:57,920 --> 00:51:58,720
Ajá.

1248
00:51:58,920 --> 00:52:00,720
Solo cuando se requiere.

1249
00:52:00,920 --> 00:52:01,720
Ajá.

1250
00:52:01,920 --> 00:52:03,520
No lo hacen en exceso.

1251
00:52:03,720 --> 00:52:04,520
Ajá.

1252
00:52:04,720 --> 00:52:09,720
Por ejemplo, tú eres un hombre que llego aquí al programa y me dice,

1253
00:52:09,920 --> 00:52:13,320
mira Ana, aquí hay una cosa que es como una guillotina.

1254
00:52:13,520 --> 00:52:13,920
Ajá.

1255
00:52:14,120 --> 00:52:15,720
Y el tiempo se tiene que respetar.

1256
00:52:15,920 --> 00:52:16,720
Claro, porque...

1257
00:52:16,720 --> 00:52:19,720
En un momento dado yo te corto, no creas que es.

1258
00:52:19,920 --> 00:52:22,320
Te tengo que apurar porque esto existe así.

1259
00:52:22,520 --> 00:52:23,120
Ajá.

1260
00:52:23,320 --> 00:52:25,320
No me dices, cuando yo te diga te callas.

1261
00:52:25,520 --> 00:52:26,320
No, jamás diría eso.

1262
00:52:26,520 --> 00:52:28,320
Ah, ¿verdad?

1263
00:52:28,520 --> 00:52:29,920
Aquí guillotines cuando nos vamos a comerciales.

1264
00:52:30,120 --> 00:52:30,520
Exacto.

1265
00:52:30,720 --> 00:52:35,120
Y en la estación se va como escandela nacional, se va a comerciales queramos o no queramos nosotros.

1266
00:52:35,320 --> 00:52:35,720
Exactamente.

1267
00:52:35,920 --> 00:52:38,520
Yo soy horrible que corten al invitado y de repente el grupo Fórmula.

1268
00:52:38,720 --> 00:52:39,320
Exacto.

1269
00:52:39,520 --> 00:52:45,320
Ahora, tampoco llegas y me dices, Anita, chula, linda, te voy a pedir un favorcito.

1270
00:52:45,520 --> 00:52:46,320
No, eso sería María.

1271
00:52:46,320 --> 00:52:47,520
No, vayas a...

1272
00:52:47,720 --> 00:52:49,120
Eso sería María nuestra productora.

1273
00:52:49,320 --> 00:52:50,920
Acaebla guillotina, te aviso.

1274
00:52:51,120 --> 00:52:51,520
Sí.

1275
00:52:51,720 --> 00:52:52,120
¿No?

1276
00:52:52,320 --> 00:52:57,720
Tú pones un límite donde me explicas y pones un límite contundente con una forma suave.

1277
00:52:57,920 --> 00:52:58,320
Claro.

1278
00:52:58,520 --> 00:53:00,920
Hace rato dijiste, no, no, eso así no.

1279
00:53:01,120 --> 00:53:02,320
Sí, porque era necesario.

1280
00:53:02,520 --> 00:53:03,320
Era necesario.

1281
00:53:03,520 --> 00:53:03,920
Ajá.

1282
00:53:04,120 --> 00:53:09,920
Yo te he visto hablar con tu equipo y lo que dices es, por favor, no me pongan este material así.

1283
00:53:10,120 --> 00:53:10,520
Ajá.

1284
00:53:10,720 --> 00:53:12,320
Porque así no lo puedo transmitir.

1285
00:53:12,520 --> 00:53:12,920
Ajá.

1286
00:53:13,120 --> 00:53:15,120
Convénsame de que vamos a hablar de este tema.

1287
00:53:15,320 --> 00:53:15,720
Claro.

1288
00:53:15,720 --> 00:53:18,920
Y tú dices, no estoy de acuerdo con ese tema, me lo cambian ahorita mismo.

1289
00:53:19,120 --> 00:53:20,320
No, jamás, no soy yo.

1290
00:53:20,520 --> 00:53:21,320
Ajá, ok.

1291
00:53:21,520 --> 00:53:22,520
Entonces...

1292
00:53:22,720 --> 00:53:23,520
Yo soy el número dos.

1293
00:53:23,720 --> 00:53:24,720
Tú eres el número dos.

1294
00:53:24,920 --> 00:53:27,520
El que se relaciona con la energía masculina cuando es necesario.

1295
00:53:27,720 --> 00:53:29,320
Cuando es necesario.

1296
00:53:29,520 --> 00:53:31,320
Y de hecho prefiero no tener que usarlo.

1297
00:53:31,520 --> 00:53:32,320
Ok.

1298
00:53:32,520 --> 00:53:33,120
Además.

1299
00:53:33,320 --> 00:53:35,720
Ok, sí, pero existe un...

1300
00:53:35,920 --> 00:53:38,120
En mi mundo ideal, si no lo usara...

1301
00:53:38,320 --> 00:53:39,120
Sería mejor.

1302
00:53:39,320 --> 00:53:40,520
Mientras menos lo use, mejor.

1303
00:53:40,720 --> 00:53:41,320
Ok.

1304
00:53:41,520 --> 00:53:42,520
Esa es mi... la verdad.

1305
00:53:42,720 --> 00:53:44,520
Ahora, ¿cuál es el tercer tipo?

1306
00:53:44,720 --> 00:53:45,320
El tercero.

1307
00:53:45,320 --> 00:53:48,520
El que se relacionan con el espíritu masculino.

1308
00:53:48,720 --> 00:53:49,520
Este...

1309
00:53:49,720 --> 00:53:52,720
Aunque no se requiera.

1310
00:53:52,920 --> 00:53:53,320
Ok.

1311
00:53:53,520 --> 00:53:54,120
Ajá.

1312
00:53:54,320 --> 00:53:59,120
Esos son los que conocemos como los machos tradicionales.

1313
00:53:59,320 --> 00:53:59,720
Ok.

1314
00:53:59,920 --> 00:54:02,520
Esos son los que te van a decir, Claudia.

1315
00:54:02,720 --> 00:54:04,120
Yo aquí soy el proveedor.

1316
00:54:04,320 --> 00:54:06,520
Y tú, calladita, te ves más bonito.

1317
00:54:06,720 --> 00:54:08,320
Aquí las cosas se hacen como yo digo.

1318
00:54:08,520 --> 00:54:10,120
Y cuando yo quiero, y como yo quiero.

1319
00:54:10,320 --> 00:54:11,720
Y yo soy el que toma las decisiones.

1320
00:54:11,920 --> 00:54:12,920
¿Te quedó claro, Claudia?

1321
00:54:13,120 --> 00:54:13,920
Ok, muy bien.

1322
00:54:13,920 --> 00:54:16,120
Sí, ya no es qué funciona mejor,

1323
00:54:16,320 --> 00:54:17,720
sino es mi autoridad lo que importa.

1324
00:54:17,920 --> 00:54:18,920
Claramente.

1325
00:54:19,120 --> 00:54:19,720
Controladores.

1326
00:54:19,920 --> 00:54:23,120
Sí, por eso, ahora, estos tres tipos de hombres

1327
00:54:23,320 --> 00:54:25,920
han existido durante toda la historia.

1328
00:54:26,120 --> 00:54:26,520
Ajá.

1329
00:54:26,720 --> 00:54:27,120
Sí.

1330
00:54:27,320 --> 00:54:28,720
¿Qué necesitamos hacer?

1331
00:54:28,920 --> 00:54:32,720
Recuperar la masculinidad en equilibrio.

1332
00:54:32,920 --> 00:54:34,120
Sí.

1333
00:54:34,320 --> 00:54:36,520
Porque esa se necesita.

1334
00:54:36,720 --> 00:54:37,520
Sí.

1335
00:54:37,720 --> 00:54:39,320
¿En equilibrio sería el número dos?

1336
00:54:39,520 --> 00:54:41,320
La que está en el número dos.

1337
00:54:41,520 --> 00:54:42,120
Ok.

1338
00:54:42,120 --> 00:54:43,920
Porque, a ver, tú qué preferirías.

1339
00:54:44,120 --> 00:54:45,320
Ahora, Marco, me preguntabas.

1340
00:54:45,520 --> 00:54:47,520
¿Cuáles son las características femeninas?

1341
00:54:47,720 --> 00:54:48,920
Tú qué preferirías.

1342
00:54:49,120 --> 00:54:50,920
Después de una noche de pasión.

1343
00:54:51,120 --> 00:54:52,320
Intensa.

1344
00:54:52,520 --> 00:54:53,120
Muy intensa.

1345
00:54:53,320 --> 00:54:53,920
Muy intensa.

1346
00:54:54,120 --> 00:54:56,920
Amaneciendo con una bellísima mujer.

1347
00:54:57,120 --> 00:54:57,520
Ajá.

1348
00:54:57,720 --> 00:55:00,320
Que te diga, buenos días, bebé.

1349
00:55:01,520 --> 00:55:03,720
O preferirías una mujer que te diga,

1350
00:55:04,520 --> 00:55:06,320
híjole, Marco, mientras estabas dormido,

1351
00:55:06,520 --> 00:55:07,520
estaba viendo tu espalda.

1352
00:55:07,720 --> 00:55:11,720
Y es impresionante lo que me encanta tu espalda.

1353
00:55:11,720 --> 00:55:12,320
Sí.

1354
00:55:12,520 --> 00:55:14,920
Oye, no, pues la segunda es la más atractiva.

1355
00:55:15,120 --> 00:55:15,920
Así con que va.

1356
00:55:16,120 --> 00:55:17,320
Aquí va a haber mañanero.

1357
00:55:17,520 --> 00:55:18,320
Exacto.

1358
00:55:18,520 --> 00:55:20,320
O preferirías la mujer que te diga,

1359
00:55:20,520 --> 00:55:22,920
si es el colmo, yo ya me desperté antes que tú,

1360
00:55:23,120 --> 00:55:24,120
y tú sigues dormido.

1361
00:55:24,320 --> 00:55:25,320
No, no, no, espérate.

1362
00:55:25,520 --> 00:55:26,120
Ah.

1363
00:55:26,320 --> 00:55:26,920
Sáquese.

1364
00:55:27,120 --> 00:55:27,720
No.

1365
00:55:27,920 --> 00:55:28,520
Sí me explico.

1366
00:55:28,720 --> 00:55:29,520
Esa ni limito que a dormir.

1367
00:55:29,720 --> 00:55:30,320
Claro.

1368
00:55:30,520 --> 00:55:31,720
No, por la número dos es como el equilibrio.

1369
00:55:31,920 --> 00:55:32,920
Ese es el equilibrio.

1370
00:55:33,120 --> 00:55:36,720
Entonces, estamos pretendiendo hoy que las nuevas masculinidades

1371
00:55:36,920 --> 00:55:40,920
sean hombres que tiendan a lo femenino

1372
00:55:40,920 --> 00:55:42,920
y no necesitamos eso.

1373
00:55:43,120 --> 00:55:43,720
No.

1374
00:55:43,920 --> 00:55:48,120
Necesitamos hombres que nos impulsen a las mujeres

1375
00:55:48,320 --> 00:55:50,320
a crecer y a desarrollarse.

1376
00:55:50,520 --> 00:55:51,120
Ajá.

1377
00:55:51,320 --> 00:55:54,920
No que sea este de, a ver, aquí mis chicharrones truenan,

1378
00:55:55,120 --> 00:55:56,320
ni el que te diga,

1379
00:55:56,520 --> 00:55:59,320
ay, sí, mi amor, vamos a hacer lo que tú quieras.

1380
00:55:59,520 --> 00:56:00,120
Ya entendí.

1381
00:56:00,320 --> 00:56:00,920
No castrante.

1382
00:56:01,120 --> 00:56:01,520
No.

1383
00:56:01,720 --> 00:56:02,320
No debilucho.

1384
00:56:02,520 --> 00:56:03,320
Exactamente.

1385
00:56:03,520 --> 00:56:04,120
Sino equilibrado.

1386
00:56:04,320 --> 00:56:05,120
Pero la mujer también.

1387
00:56:05,320 --> 00:56:05,920
Claro.

1388
00:56:06,120 --> 00:56:07,120
Porque yo quiero una mujer fuerte.

1389
00:56:07,320 --> 00:56:07,920
Claro.

1390
00:56:08,120 --> 00:56:09,920
Una mujer que cuando, que yo no tenga que decidirlo todo,

1391
00:56:09,920 --> 00:56:11,920
que me diga, no, no, no, yo ya sé cómo vamos a hacer esto.

1392
00:56:12,120 --> 00:56:12,520
Claro.

1393
00:56:12,720 --> 00:56:14,520
Porque también uno descansa mucho cuando la mujer te dice,

1394
00:56:14,720 --> 00:56:16,520
oye, no, no, no, esto va a ser así, bla, bla, bla,

1395
00:56:16,720 --> 00:56:17,520
yo ya investigué y olvidé.

1396
00:56:17,720 --> 00:56:18,320
Ay.

1397
00:56:18,520 --> 00:56:19,520
En su área.

1398
00:56:19,720 --> 00:56:20,920
En su área.

1399
00:56:21,120 --> 00:56:21,920
Claro, en lo que ella sabe.

1400
00:56:22,120 --> 00:56:23,120
Sí, en lo que ella sabe.

1401
00:56:23,320 --> 00:56:25,120
Por ejemplo, yo no te voy a llegarte a decir

1402
00:56:25,320 --> 00:56:26,720
como si haces un programa de radio.

1403
00:56:26,920 --> 00:56:27,520
Sí.

1404
00:56:27,720 --> 00:56:29,720
O sea, por favor, ¿estaría yo muy mal?

1405
00:56:29,920 --> 00:56:30,520
Sí.

1406
00:56:30,720 --> 00:56:32,520
No, Marco, a mí no me gusta que me cortes, ¿eh?

1407
00:56:32,720 --> 00:56:33,920
Me cortaste la idea.

1408
00:56:34,120 --> 00:56:36,520
Oye, pues no te gusta que te corte, pero vamos a ir a conversar.

1409
00:56:36,720 --> 00:56:37,520
Vamos, vamos, Marco.

1410
00:56:37,520 --> 00:56:39,720
Ahí viene, estamos a 30 segundos de la guillotina.

1411
00:56:39,920 --> 00:56:40,720
Como tú digas, Marco.

1412
00:56:40,920 --> 00:56:42,720
Y aquí es donde, para que sepan cómo se hace radio,

1413
00:56:42,920 --> 00:56:44,920
aquí es donde uno empieza a llenar el tiempo

1414
00:56:45,120 --> 00:56:46,320
para que llegue el corte comercial.

1415
00:56:46,520 --> 00:56:48,520
Y digo cosas como Ana María Aristi

1416
00:56:48,720 --> 00:56:50,120
continuará con nosotros psicoterapeuta

1417
00:56:50,320 --> 00:56:52,920
hablando del equilibrio entre la energía masculina.

1418
00:56:53,120 --> 00:56:54,320
Volvemos después de mensajes.

1419
00:56:54,520 --> 00:56:57,320
Alcánzate un máximo potencial.

1420
00:56:59,320 --> 00:57:02,320
Bueno, estamos aquí de regreso con Ana María Aristi,

1421
00:57:02,520 --> 00:57:04,720
psicoterapeuta y con Claudia Alcaraz,

1422
00:57:04,920 --> 00:57:05,920
nuestra productora reina,

1423
00:57:05,920 --> 00:57:08,320
desde Bosques de las Domas en Coahuimalpa,

1424
00:57:08,520 --> 00:57:09,520
en City Market Lila,

1425
00:57:09,720 --> 00:57:11,120
en una discusión sabrosa.

1426
00:57:11,320 --> 00:57:11,920
Sabrosa.

1427
00:57:12,120 --> 00:57:14,120
Estamos hablando de los nuevos tipos de hombres.

1428
00:57:14,320 --> 00:57:17,120
Entonces, tú ya nos dijiste que hay tres tipos de hombre.

1429
00:57:17,320 --> 00:57:17,720
Sí.

1430
00:57:17,920 --> 00:57:18,520
¿No?

1431
00:57:18,720 --> 00:57:19,920
El que nos puede repetir así, señores,

1432
00:57:20,120 --> 00:57:21,120
para los que acabamos de improvisar.

1433
00:57:21,320 --> 00:57:23,320
Primero, el que ejerce su espíritu,

1434
00:57:23,520 --> 00:57:26,520
el que no puede ejercer su espíritu masculino.

1435
00:57:26,720 --> 00:57:29,120
Eso querría decir que le falta valor,

1436
00:57:29,320 --> 00:57:32,120
audacia, austucia, fuerza,

1437
00:57:32,320 --> 00:57:34,320
intención, ganas de participar

1438
00:57:34,320 --> 00:57:35,720
y ganas de solucionar.

1439
00:57:35,920 --> 00:57:36,320
Ajá.

1440
00:57:36,520 --> 00:57:38,120
Ese es el que le cuesta mucho trabajo.

1441
00:57:38,320 --> 00:57:41,120
Luego, tenemos el que está en equilibrio,

1442
00:57:41,320 --> 00:57:44,720
que es el que ejerce su espíritu masculino

1443
00:57:44,920 --> 00:57:46,320
cuando se requiere.

1444
00:57:46,520 --> 00:57:47,320
¿Cuando se requiere?

1445
00:57:47,520 --> 00:57:47,720
Sí.

1446
00:57:47,920 --> 00:57:48,320
Nada más.

1447
00:57:48,520 --> 00:57:49,520
Y que son un gran apoyo.

1448
00:57:49,720 --> 00:57:50,920
Y el tercero es el que...

1449
00:57:51,120 --> 00:57:53,920
Es que lo ejerce aunque no se requiera.

1450
00:57:54,120 --> 00:57:55,720
Ese es el que te va a comprar un pleito,

1451
00:57:55,920 --> 00:57:56,720
aunque no haya.

1452
00:57:56,920 --> 00:57:58,320
O sea, él quiere imponerse y demostrarte que él manda.

1453
00:57:58,520 --> 00:57:58,720
Sí.

1454
00:57:58,920 --> 00:58:00,120
Ahora, les pregunto,

1455
00:58:00,320 --> 00:58:01,720
porque yo no soy experto en ese tema.

1456
00:58:01,720 --> 00:58:04,920
¿Esto tiene que ver con hombres y mujeres

1457
00:58:05,120 --> 00:58:07,720
o más bien tiene que ver con una energía masculina y femenina?

1458
00:58:07,920 --> 00:58:10,320
Porque yo veo a mi mamá y a muchas mujeres que he conocido en mi vida

1459
00:58:10,520 --> 00:58:14,320
y digo, pues, o sea, ellas tienen más energía.

1460
00:58:14,520 --> 00:58:16,320
Bueno, es más como nuestra presidenta, Claudia Schema.

1461
00:58:16,520 --> 00:58:16,920
Claro.

1462
00:58:17,120 --> 00:58:20,720
O sea, a Claudia Schema no creo que existe el hombre que le pueda dar órdenes.

1463
00:58:20,920 --> 00:58:21,920
Yo tampoco espero que no.

1464
00:58:22,120 --> 00:58:23,320
Yo tampoco espero que no.

1465
00:58:23,520 --> 00:58:24,720
En este caso, esperemos que no.

1466
00:58:24,920 --> 00:58:25,720
No, no, nadie.

1467
00:58:25,920 --> 00:58:27,320
Pero lo digo como algo positivo.

1468
00:58:27,520 --> 00:58:27,920
Claro.

1469
00:58:28,120 --> 00:58:29,120
Es una mujer muy fuerte.

1470
00:58:29,320 --> 00:58:29,720
Sí.

1471
00:58:29,720 --> 00:58:31,720
Entonces, ¿esto tiene que ver con hombres y mujeres?

1472
00:58:31,920 --> 00:58:34,120
Sí, tiene que ver con hombres y mujeres,

1473
00:58:34,320 --> 00:58:37,320
porque esto viene innato, es biológico.

1474
00:58:37,520 --> 00:58:40,920
Pero puedes nacer con esa energía masculina siendo mujer.

1475
00:58:41,120 --> 00:58:43,120
Y eso no quiere decir que te gusten las mujeres.

1476
00:58:43,320 --> 00:58:43,920
Exacto, no.

1477
00:58:44,120 --> 00:58:48,320
O sea, tu preferencia sexual y tu espíritu femenino masculino son distintos.

1478
00:58:48,520 --> 00:58:48,920
Exacto.

1479
00:58:49,120 --> 00:58:52,120
Esta energía masculina la tenemos hombres y mujeres.

1480
00:58:52,320 --> 00:58:57,320
La cosa es de dónde las desarrollamos más

1481
00:58:57,320 --> 00:59:00,520
o de acuerdo a las ciertas circunstancias en tu vida,

1482
00:59:00,720 --> 00:59:04,120
las desarrollas más o las desarrollas menos.

1483
00:59:04,320 --> 00:59:04,720
Ok.

1484
00:59:04,920 --> 00:59:05,320
Sí.

1485
00:59:05,520 --> 00:59:08,520
Por eso es que lo ideal es que seamos complemento

1486
00:59:08,720 --> 00:59:11,720
cuando estamos, por ejemplo, en una relación de pareja.

1487
00:59:11,920 --> 00:59:12,520
Claro.

1488
00:59:12,720 --> 00:59:14,720
Pero por ejemplo, aquí Claudia Alcaraz nuestra productora reina.

1489
00:59:14,920 --> 00:59:15,120
Sí.

1490
00:59:15,320 --> 00:59:17,720
Pues es aparentemente muy suavecita y muy linda y todo.

1491
00:59:17,920 --> 00:59:19,720
Hasta que se necesita.

1492
00:59:19,920 --> 00:59:20,720
Exactamente.

1493
00:59:20,920 --> 00:59:22,320
Y si lo necesita se pone fiera.

1494
00:59:22,520 --> 00:59:23,720
Pero una fiera bárbaro.

1495
00:59:23,920 --> 00:59:25,520
Pero solo cuando es necesario.

1496
00:59:25,520 --> 00:59:27,920
Entonces tú no hubieras preferido, tú estás bien así,

1497
00:59:28,120 --> 00:59:31,120
o sea, no hubieras sido distinta si tuvieras un hombre que te protegiera.

1498
00:59:31,320 --> 00:59:35,120
Es que no, yo estuve en una relación así en donde la energía masculina

1499
00:59:35,320 --> 00:59:38,120
estaba más puesta en él y entonces siempre hubo choques.

1500
00:59:38,320 --> 00:59:39,720
Claro, por supuesto.

1501
00:59:39,920 --> 00:59:40,720
No me permitía.

1502
00:59:40,920 --> 00:59:41,520
No me permitía.

1503
00:59:41,720 --> 00:59:42,720
Te quería aplastar.

1504
00:59:42,920 --> 00:59:43,320
Sí.

1505
00:59:43,520 --> 00:59:46,720
Fíjate, ahora, ve lo que le pasa a tu señora productora.

1506
00:59:46,920 --> 00:59:50,120
La energía masculina cuando está en equilibrio

1507
00:59:50,320 --> 00:59:53,720
viene acompañada de honorabilidad.

1508
00:59:53,720 --> 00:59:55,520
¿Qué quiere decir honorabilidad?

1509
00:59:55,720 --> 01:00:00,120
Es este que no abusa de su poder masculino,

1510
01:00:00,320 --> 01:00:02,920
o sea, de este espíritu, de estas características.

1511
01:00:03,120 --> 01:00:04,320
Y es honorable.

1512
01:00:04,520 --> 01:00:07,320
Se conduce con una buena moral.

1513
01:00:07,520 --> 01:00:12,520
Una buena moral es el que no abusa, el que mira al otro, lo respeta.

1514
01:00:12,720 --> 01:00:16,520
Ese es el tipo de hombre que hoy necesitamos.

1515
01:00:16,720 --> 01:00:17,320
Claro.

1516
01:00:17,520 --> 01:00:20,320
El tipo de energía masculina que hoy necesitamos.

1517
01:00:20,320 --> 01:00:24,120
En hombres y en mujeres.

1518
01:00:24,320 --> 01:00:28,520
Los que están más en su número tres, o sea, que están como muy dentro de la energía

1519
01:00:28,720 --> 01:00:33,920
masculina, ¿están ahí porque así son o porque así los hizo la vida, la educación o el deber ser?

1520
01:00:34,120 --> 01:00:35,120
Buenísima pregunta.

1521
01:00:35,320 --> 01:00:39,720
Así los hizo la vida porque tuvieron papás que no los miraron,

1522
01:00:39,920 --> 01:00:43,720
no los reconocieron y no los amaron.

1523
01:00:43,920 --> 01:00:45,720
Entonces no se los demostraron.

1524
01:00:45,920 --> 01:00:48,120
Entonces son hombres que viven muy enojados,

1525
01:00:48,120 --> 01:00:50,120
y muy resentidos.

1526
01:00:50,320 --> 01:00:52,120
O porque vieron a sus papás igual.

1527
01:00:52,320 --> 01:00:54,120
O porque vieron a sus papás igual.

1528
01:00:54,320 --> 01:00:59,120
Y entonces lo que van a hacer es que van a ejercer la fuerza y el poder,

1529
01:00:59,320 --> 01:01:02,120
sobre todo contra la mujer.

1530
01:01:02,320 --> 01:01:04,120
¿Por qué es contra la mujer?

1531
01:01:04,320 --> 01:01:05,920
Porque es mucho más fácil.

1532
01:01:06,120 --> 01:01:12,120
Porque se ve como si las mujeres fueran hasta cierto punto un ser vulnerable.

1533
01:01:12,320 --> 01:01:14,920
Entonces, ¿a quién puedes vulnerar con la fuerza,

1534
01:01:14,920 --> 01:01:17,920
a una mujer? ¿Me salgo con la mía? Exactamente.

1535
01:01:18,120 --> 01:01:19,520
No va a haber repercusiones.

1536
01:01:19,720 --> 01:01:20,920
No va a haber repercusiones.

1537
01:01:21,120 --> 01:01:22,320
Aquel que manda soy yo.

1538
01:01:22,520 --> 01:01:27,320
Y en cambio, los hombres que no han tocado mucho su espíritu masculino,

1539
01:01:27,520 --> 01:01:29,720
vienen desde el miedo.

1540
01:01:29,920 --> 01:01:37,320
Hombres que les ha costado mucho trabajo levantar la voz con papás muy castrantes.

1541
01:01:37,520 --> 01:01:42,920
O que han sido como muy consentidos, muy condenados,

1542
01:01:42,920 --> 01:01:45,720
muy con sentidos, muy cubiertos.

1543
01:01:45,920 --> 01:01:48,520
Y ahora salen a la vida con límites.

1544
01:01:48,720 --> 01:01:51,120
Les cuesta mucho trabajo.

1545
01:01:51,320 --> 01:01:53,320
Sí, sí, sí, sí.

1546
01:01:53,520 --> 01:01:55,320
Entonces, más allá de ser hombre y mujer,

1547
01:01:55,520 --> 01:02:00,120
nos conviene a todos tener un equilibrio entre nuestra energía masculina y la

1548
01:02:00,320 --> 01:02:05,320
femenina. La femenina es la que la que protege, la que nutre, la que ayuda a crecer,

1549
01:02:05,520 --> 01:02:07,520
la que ama, la que apapacha. Exacto.

1550
01:02:07,720 --> 01:02:09,520
Que también la necesitamos todos, hombres y mujeres.

1551
01:02:09,720 --> 01:02:12,120
Sin duda, sin duda la necesitamos.

1552
01:02:12,120 --> 01:02:18,120
Y el hombre se enriquece de esa parte femenina y la mujer se enriquece de ese

1553
01:02:18,320 --> 01:02:22,320
poder usado con una honorabilidad de los hombres.

1554
01:02:22,520 --> 01:02:23,120
Claro.

1555
01:02:23,320 --> 01:02:27,320
Incluso en una pareja homosexual, también alguien toma la energía más masculina

1556
01:02:27,520 --> 01:02:28,720
y alguien toma la energía más femenina.

1557
01:02:28,920 --> 01:02:31,120
O incluso en mismas parejas heterosexuales,

1558
01:02:31,320 --> 01:02:35,120
puede llegar a ser un acuerdo en el que la mujer toma el papel de la energía

1559
01:02:35,320 --> 01:02:37,120
masculina y el hombre al ser el hombre.

1560
01:02:37,320 --> 01:02:39,720
Y si así les funciona, pues también está bien.

1561
01:02:39,720 --> 01:02:44,920
No quiere decir que a fuerza de su nombre tiene que tener ese poder y la mujer no.

1562
01:02:45,120 --> 01:02:49,120
Depende, porque puede llegar a acuerdos en la relación de pareja.

1563
01:02:49,320 --> 01:02:50,520
Sí, sí, sí.

1564
01:02:50,720 --> 01:02:52,720
Sí, así veo a mi hermano más grande.

1565
01:02:52,920 --> 01:02:55,720
Tiene dos matrimonios y dos divorcios.

1566
01:02:55,920 --> 01:03:00,520
Y sus dos esposas eran idénticas y las dos tenían un carácter muy similar a mi mamá.

1567
01:03:00,720 --> 01:03:03,920
Eran mujeres muy fuertes, muy masculinas.

1568
01:03:04,120 --> 01:03:06,320
Aquí mando yo y aquí se hace esto.

1569
01:03:06,320 --> 01:03:09,520
Y él como que se acomoda bien en esas energías.

1570
01:03:09,720 --> 01:03:10,320
Claro.

1571
01:03:10,520 --> 01:03:14,320
Como que, ok, sí, a ver, pues déjale.

1572
01:03:14,520 --> 01:03:15,320
Pues déjale, pregunto.

1573
01:03:15,520 --> 01:03:16,520
Ok, me encanta que eso.

1574
01:03:16,720 --> 01:03:19,120
Lo que ella diga y él se pone más suavecito.

1575
01:03:19,320 --> 01:03:23,320
Claro, lo toques porque desde ahí puede haber, me atrevería, es una hipótesis.

1576
01:03:23,520 --> 01:03:23,720
Sí, sí.

1577
01:03:23,920 --> 01:03:26,720
Puede haber una lealtad a mi mamá.

1578
01:03:26,920 --> 01:03:27,320
Escondida.

1579
01:03:27,520 --> 01:03:32,720
Por amor a ti, por amor a ti, me voy a seguir buscando mujeres como tú.

1580
01:03:32,920 --> 01:03:34,320
Para demostrarte que te amo.

1581
01:03:34,320 --> 01:03:39,520
Pero en ambos casos ha presentado el problema de, oye, está bien que me sigas la onda,

1582
01:03:39,720 --> 01:03:42,320
pero necesito que seas más fuerte.

1583
01:03:42,520 --> 01:03:44,120
Claro, porque está en su...

1584
01:03:44,320 --> 01:03:45,120
Por eso llevo dos divorcios.

1585
01:03:45,320 --> 01:03:47,520
Exacto, porque está en su naturaleza.

1586
01:03:47,720 --> 01:03:48,720
Sí, sí, sí, exactamente.

1587
01:03:48,920 --> 01:03:52,320
Oye, y ahora que ya entendimos esto, ¿cómo lo solucionamos?

1588
01:03:52,520 --> 01:03:57,520
O sea, ¿qué podemos hacer si ya te diste cuenta que a lo mejor estás como muy hacia un lado?

1589
01:03:57,720 --> 01:04:02,120
Exacto, bueno, los hombres que tienen que hacer, trabajar en ellos mismos.

1590
01:04:02,120 --> 01:04:06,720
Sobre todo, trabajar la relación que hubo con papá y con mamá.

1591
01:04:06,920 --> 01:04:08,720
Cómo fueron y cómo me trataron.

1592
01:04:08,920 --> 01:04:14,320
Y un punto clase específico muy importante es cómo pongo límites en la vida.

1593
01:04:14,520 --> 01:04:18,120
¿Puedo poner límites contundentes con formas suaves?

1594
01:04:18,320 --> 01:04:20,920
Eso es lo que necesito aprender, hombres y mujeres,

1595
01:04:21,120 --> 01:04:25,720
para que trabajemos en nuestra energía masculina, para tenerla en equilibrio.

1596
01:04:25,920 --> 01:04:27,120
¿El equilibrio?

1597
01:04:27,320 --> 01:04:27,920
Exacto.

1598
01:04:28,120 --> 01:04:31,120
Y si soy mujer y mi pareja es así, ¿cómo le ayudo?

1599
01:04:31,120 --> 01:04:32,920
O sea, ¿cómo le digo?

1600
01:04:33,120 --> 01:04:38,920
Pues ahí es como, ahí tengo también que confiar en el hombre que elegí como mi pareja

1601
01:04:39,120 --> 01:04:44,320
y decir, dejarlo tomar decisiones, hablar con él y decir, a ver, no lo voy a solucionar,

1602
01:04:44,520 --> 01:04:46,320
yo todo dejo que él entre.

1603
01:04:46,520 --> 01:04:47,320
¿A qué te refieres?

1604
01:04:47,520 --> 01:04:50,120
¿Al hombre que está instalado en su energía masculina no trabajada

1605
01:04:50,320 --> 01:04:52,520
o al que está desconectado de la energía masculina?

1606
01:04:52,720 --> 01:04:53,920
Al que no está trabajado.

1607
01:04:54,120 --> 01:04:56,320
Al que se impone y grita y todo.

1608
01:04:56,520 --> 01:04:58,520
Pues eso es muy difícil porque se lo quiere escuchar.

1609
01:04:58,720 --> 01:04:59,920
No, se no quiere escuchar.

1610
01:05:00,120 --> 01:05:00,720
Y es agresivo.

1611
01:05:00,720 --> 01:05:04,520
Si tú a mí me dijiste, o sea, ese hombre tendría que trabajar con su violencia,

1612
01:05:04,720 --> 01:05:06,320
con su ira y con su enojo.

1613
01:05:06,520 --> 01:05:08,320
Pero ¿casarte o andar con alguien así?

1614
01:05:08,520 --> 01:05:11,920
Yo prefiero casarme con un hombre que trabaje su energía femenina

1615
01:05:12,120 --> 01:05:14,320
para estar en equilibrio que al revés.

1616
01:05:14,520 --> 01:05:14,920
Claro.

1617
01:05:15,120 --> 01:05:17,120
Que violento para bajarle.

1618
01:05:17,320 --> 01:05:19,320
Es más fácil subirlo que bajarlo.

1619
01:05:19,520 --> 01:05:20,520
En este caso, más fácil subirlo.

1620
01:05:20,720 --> 01:05:23,320
Claro, porque un violento desde las primeras señales,

1621
01:05:23,520 --> 01:05:26,920
como la película que ella termina con nosotros.

1622
01:05:27,120 --> 01:05:28,520
Durmiendo con el enemigo, ¿no?

1623
01:05:28,720 --> 01:05:30,120
Bueno, hay varias películas.

1624
01:05:30,120 --> 01:05:32,920
Donde desde el principio te das cuenta que es un hombre violento y es no,

1625
01:05:33,120 --> 01:05:33,920
yo lo voy a cambiar.

1626
01:05:34,120 --> 01:05:34,920
Eso es peligrosísimo.

1627
01:05:35,120 --> 01:05:39,120
Es que un hombre violento es un hombre que fue lastimado profundamente.

1628
01:05:39,320 --> 01:05:43,920
Y ante esas heridas, a veces es muy difícil sanarlas.

1629
01:05:44,120 --> 01:05:44,920
Muy difícil.

1630
01:05:45,120 --> 01:05:47,520
En cambio, el otro, el que no está en contacto con su masculinidad

1631
01:05:47,720 --> 01:05:49,920
y lo ves que no tiene mucho carácter y todo,

1632
01:05:50,120 --> 01:05:51,920
podrías ayudarle a que crezca.

1633
01:05:52,120 --> 01:05:54,920
Sin embargo, si él se pone de tapete

1634
01:05:55,120 --> 01:05:57,920
y tú como mujer lo empiezas a tratar como tapete,

1635
01:05:57,920 --> 01:06:00,120
nunca va a ser el hombre con el que sueñas

1636
01:06:00,320 --> 01:06:01,720
y un día te vas a aburrir y vas a decir,

1637
01:06:01,920 --> 01:06:03,320
oye, necesito que seas más hombre.

1638
01:06:03,520 --> 01:06:05,320
Pero sí, pero tú lo elegiste así.

1639
01:06:05,520 --> 01:06:08,520
Y contribuiste a que se siguiera haciendo así.

1640
01:06:08,720 --> 01:06:09,320
Exacto.

1641
01:06:09,520 --> 01:06:11,120
Por gritonearle, mandarlo a tirar la basura,

1642
01:06:11,320 --> 01:06:13,520
estarlo callando, etcétera.

1643
01:06:13,720 --> 01:06:14,520
Te pusiste como mamá.

1644
01:06:14,720 --> 01:06:18,320
Fíjate, si un hombre que tiene este tipo de energía que dices,

1645
01:06:18,520 --> 01:06:22,320
tiene trabajo personal y la mujer confía en él,

1646
01:06:22,520 --> 01:06:25,120
mientras él está en trabajo personal,

1647
01:06:25,320 --> 01:06:27,320
es un hombre que puede crecer rapidísimo.

1648
01:06:27,320 --> 01:06:29,920
Claro, pero no hay que tratarlo como niño.

1649
01:06:30,120 --> 01:06:32,120
No, no, no, no, qué flojera.

1650
01:06:32,320 --> 01:06:34,720
Eso después se traduce en la cama y no nos gusta.

1651
01:06:34,920 --> 01:06:36,120
Oye, ¿por qué no hablamos luego de eso?

1652
01:06:36,320 --> 01:06:37,720
¿De qué pasa con las relaciones

1653
01:06:37,920 --> 01:06:40,120
donde el hombre es el que parece debilitar?

1654
01:06:40,320 --> 01:06:41,720
¿Recuerdas como aquella serie de televisión

1655
01:06:41,920 --> 01:06:42,920
que se llamaba Ahogar Dulce Hogar?

1656
01:06:43,120 --> 01:06:44,320
Sí, la bodoquito.

1657
01:06:44,520 --> 01:06:48,320
La bodoquito, la acércico corona que se lo agarraba a chanclazos y todo.

1658
01:06:48,520 --> 01:06:50,320
Y luego se enojan porque el hombre no es hombre.

1659
01:06:50,520 --> 01:06:51,920
No, no, pues es que no.

1660
01:06:52,120 --> 01:06:52,720
Está bueno el tema.

1661
01:06:52,920 --> 01:06:53,720
Hay que hablar de eso.

1662
01:06:53,920 --> 01:06:55,920
Ana María Aristi, ¿dónde te encontramos en redes sociales?

1663
01:06:55,920 --> 01:06:59,120
Me encuentras en Ana Aristi en Instagram

1664
01:06:59,320 --> 01:07:01,920
y en la página donde están los papás.

1665
01:07:02,120 --> 01:07:02,920
Muy bien.

1666
01:07:03,120 --> 01:07:05,920
Volvemos de mensajes desde City Market Liras aquí en Grupo Fórmula

1667
01:07:06,120 --> 01:07:08,320
y estaremos hablando de lo que le pasó a Elton John,

1668
01:07:08,520 --> 01:07:10,120
que se quedó ciego.

1669
01:07:10,320 --> 01:07:12,920
¿Se quedó ciego? ¿Y por qué se quedó ciego?

1670
01:07:13,120 --> 01:07:14,120
¿Qué fue lo que le pasó?

1671
01:07:14,320 --> 01:07:16,120
¿Y cómo podríamos evitar que lo que le pasó a él

1672
01:07:16,320 --> 01:07:17,520
nos pase a nosotros?

1673
01:07:17,720 --> 01:07:19,720
El tema va a estar muy, muy interesante.

1674
01:07:19,920 --> 01:07:23,520
Porque si a él le pasó que tiene acceso a la mejor atención médica,

1675
01:07:23,720 --> 01:07:25,120
quiere decir que se le fue algo de las manos.

1676
01:07:25,120 --> 01:07:26,320
Volvemos después de mensajes.

1677
01:07:26,520 --> 01:07:28,520
Soy Marcantonio Regil. Seguimos en Grupo Fórmula.

1678
01:07:28,520 --> 01:07:29,520
Grupo Fórmula.

1679
01:07:29,720 --> 01:07:31,320
Yo soy Joaquín López Dóriga

1680
01:07:31,520 --> 01:07:33,920
y los invito a escuchar las mejores entrevistas

1681
01:07:34,120 --> 01:07:35,320
donde y cuando quieran.

1682
01:07:37,120 --> 01:07:39,520
Noticias, deportes y espectáculos

1683
01:07:39,720 --> 01:07:41,920
en tu plataforma de podcast preferida.

1684
01:07:43,720 --> 01:07:44,720
Grupo Fórmula.

1685
01:07:44,920 --> 01:07:46,120
Abriendo la conversación.

1686
01:07:54,920 --> 01:07:57,120
Ahí está Shakira con ojos así y sí.

1687
01:07:57,120 --> 01:07:58,520
Vamos a hablar de los ojos.

1688
01:07:58,720 --> 01:08:00,320
El tema que nos llama muchísimo la atención

1689
01:08:00,520 --> 01:08:02,520
es que nuestro querido, amado,

1690
01:08:02,720 --> 01:08:05,120
admirado Elton John perdió la vista.

1691
01:08:05,320 --> 01:08:07,320
Elton John perdió la vista y queremos

1692
01:08:07,520 --> 01:08:09,120
hablar de qué le pasó,

1693
01:08:09,320 --> 01:08:11,520
qué le pasó porque es problemas de los ojos.

1694
01:08:11,720 --> 01:08:13,720
Hay millones y millones de personas que lo tienen.

1695
01:08:13,920 --> 01:08:16,320
Pero dice, oye, Elton John tiene todo el dinero,

1696
01:08:16,520 --> 01:08:18,920
toda la fama, debe conocer a los mejores oftalmólogos

1697
01:08:19,120 --> 01:08:20,120
del planeta.

1698
01:08:20,320 --> 01:08:22,720
¿Qué le sucedió? ¿En qué se descuidó?

1699
01:08:23,520 --> 01:08:26,520
Para eso hemos invitado al doctor César Sánchez Galeana,

1700
01:08:26,520 --> 01:08:29,320
que es cirujano oftalmólogo, que dicho sea de paso,

1701
01:08:29,520 --> 01:08:32,720
le ha operado los ojos a Chabelo, a Sergio Corona,

1702
01:08:32,920 --> 01:08:34,920
que estamos hablando de él hace rato, a nuestra querida

1703
01:08:35,120 --> 01:08:37,520
Angélica Vale, a Galilea Montigo, que yo me acuerdo que

1704
01:08:37,720 --> 01:08:40,120
Gali no veía nada cuando me tocaba conducir eventos con ella.

1705
01:08:40,320 --> 01:08:42,320
Me decía Marquito, no veo nada, estoy ciega.

1706
01:08:42,520 --> 01:08:44,320
A Faizy, que le mandamos un abrazo.

1707
01:08:44,520 --> 01:08:46,120
Así que César Sánchez Galeana, bienvenido.

1708
01:08:46,320 --> 01:08:47,320
¿Cómo estás? Gracias, Marco.

1709
01:08:47,520 --> 01:08:48,520
Muchas gracias por la invitación.

1710
01:08:48,720 --> 01:08:50,520
Oye, pues no gracias a ti por estar aquí.

1711
01:08:50,720 --> 01:08:51,720
¿Qué le pasó a Elton John?

1712
01:08:51,920 --> 01:08:53,520
¿Cómo es posible que alguien con tanto dinero

1713
01:08:53,720 --> 01:08:55,920
y con seguramente la mejor atención médica

1714
01:08:55,920 --> 01:08:57,120
se quede sin ver?

1715
01:08:57,320 --> 01:09:01,120
Es humano y es susceptible a las infecciones como todos.

1716
01:09:01,320 --> 01:09:04,120
Desafortunadamente es una mezcla de condiciones.

1717
01:09:04,320 --> 01:09:06,720
Es un hombre de 77 años de edad.

1718
01:09:06,920 --> 01:09:09,720
Vive con diabetes desde hace más de 20 años.

1719
01:09:09,920 --> 01:09:11,520
Ah, tiene diabetes tipo 2.

1720
01:09:11,720 --> 01:09:12,720
Tiene diabetes tipo 2.

1721
01:09:12,920 --> 01:09:13,920
OK.

1722
01:09:14,120 --> 01:09:17,720
Y él relata que en mayo, en el sur de Pará,

1723
01:09:17,920 --> 01:09:20,320
tuvo una infección bacteriana en ambos ojos.

1724
01:09:20,520 --> 01:09:22,720
Hay de infecciones a infecciones.

1725
01:09:22,920 --> 01:09:25,120
Normalmente una infección bacteriana

1726
01:09:25,120 --> 01:09:26,920
no te va a dejar ciego.

1727
01:09:27,120 --> 01:09:30,320
Pero si ya tienes un ojo deteriorado en la superficie

1728
01:09:30,520 --> 01:09:32,720
por la diabetes y tienes una infección

1729
01:09:32,920 --> 01:09:34,720
que las bacterias más frecuentes son

1730
01:09:34,920 --> 01:09:37,520
estafilococos o esteptococos,

1731
01:09:37,720 --> 01:09:40,320
se puede formar una úlcera en la córnea.

1732
01:09:40,520 --> 01:09:42,920
La córnea es un lente transparente

1733
01:09:43,120 --> 01:09:44,720
que está en la parte delante del ojo.

1734
01:09:44,920 --> 01:09:48,320
Y si se forma una úlcera en el centro,

1735
01:09:48,520 --> 01:09:50,520
te tapa la visión.

1736
01:09:50,720 --> 01:09:53,720
Hace poquito fue la inauguración del Diablo Vista

1737
01:09:53,720 --> 01:09:55,120
en la Moda en Londres.

1738
01:09:55,320 --> 01:09:57,920
Y él dijo, estoy completamente ciego,

1739
01:09:58,120 --> 01:10:00,120
no puedo hacerte...

1740
01:10:00,320 --> 01:10:02,120
Los dos ojos, ¿verdad?

1741
01:10:02,320 --> 01:10:03,320
No es un solo.

1742
01:10:03,520 --> 01:10:04,520
Los dos ojos.

1743
01:10:04,720 --> 01:10:06,920
No puedo leer, no puedo hacer nada en mi estudio

1744
01:10:07,120 --> 01:10:09,120
porque no puedo leer, no puedo ver.

1745
01:10:09,320 --> 01:10:12,320
Escuché la presentación de la obra,

1746
01:10:12,520 --> 01:10:14,120
pero no pude ver los detalles.

1747
01:10:14,320 --> 01:10:16,320
Inclusive su esposo David Furnish

1748
01:10:16,520 --> 01:10:18,520
lo llevó de la mano.

1749
01:10:18,720 --> 01:10:21,520
Ahora, una infección bacteriana

1750
01:10:21,520 --> 01:10:24,320
muy probablemente lo que hizo es

1751
01:10:24,520 --> 01:10:27,520
crear una cicatriz en el centro de la visión.

1752
01:10:27,720 --> 01:10:30,720
Y principalmente en el ojo derecho.

1753
01:10:30,920 --> 01:10:34,720
Y eso no evita que por la diabetes

1754
01:10:34,920 --> 01:10:37,520
ya haya tenido algunas otras consecuencias.

1755
01:10:37,720 --> 01:10:39,720
Porque dijo, no veo de mi ojo derecho

1756
01:10:39,920 --> 01:10:42,520
y mi ojo izquierdo no es el mejor.

1757
01:10:42,720 --> 01:10:46,320
Por lo tanto, es probable que ya tenga daño

1758
01:10:46,520 --> 01:10:48,520
en la retina por la diabetes.

1759
01:10:48,520 --> 01:10:53,520
Y una de las causas en la diabetes

1760
01:10:53,720 --> 01:10:55,720
ocasiona edema macular.

1761
01:10:55,920 --> 01:10:57,920
La macula es la zona de la visión

1762
01:10:58,120 --> 01:11:00,120
que se encarga de la visión fina.

1763
01:11:00,320 --> 01:11:03,320
Entonces, tienes diabetes,

1764
01:11:03,520 --> 01:11:05,520
ya tienes daño en la macula por esto.

1765
01:11:05,720 --> 01:11:07,720
Y además, en tu mejor ojo,

1766
01:11:07,920 --> 01:11:09,920
tienes una infección que te afecta el centro,

1767
01:11:10,120 --> 01:11:12,120
tal cual, dejas de leer,

1768
01:11:12,320 --> 01:11:15,320
dejas de ver a un metro, a cinco metros,

1769
01:11:15,520 --> 01:11:17,520
a diez metros, y tienes que ser auxiliado

1770
01:11:17,520 --> 01:11:20,520
para tratar de desplazarte.

1771
01:11:20,720 --> 01:11:23,720
Entonces, fue una combinación de cosas.

1772
01:11:23,920 --> 01:11:26,920
La edad, la diabetes, daño previo que ya traía,

1773
01:11:27,120 --> 01:11:29,120
y que le pega una infección

1774
01:11:29,320 --> 01:11:31,320
y que seguramente no se la atendió a tiempo, ¿verdad?

1775
01:11:31,520 --> 01:11:32,520
Exactamente.

1776
01:11:32,720 --> 01:11:34,720
Hay infecciones, te digo,

1777
01:11:34,920 --> 01:11:36,920
que pueden ser muy graves.

1778
01:11:37,120 --> 01:11:39,120
Se haga lo que se haga

1779
01:11:39,320 --> 01:11:41,320
en las mejores condiciones hospitalarias del mundo.

1780
01:11:41,520 --> 01:11:44,520
Te afectan gravemente.

1781
01:11:44,720 --> 01:11:46,720
Pero hablemos de esas infecciones,

1782
01:11:46,720 --> 01:11:48,720
porque pues da miedo.

1783
01:11:48,920 --> 01:11:50,920
¿A poco uno puede capturar una infección en el ojo

1784
01:11:51,120 --> 01:11:53,120
nada más de andar por la calle?

1785
01:11:53,320 --> 01:11:55,320
¿O de dónde vienen esas infecciones?

1786
01:11:55,520 --> 01:11:57,520
Mucho relacionado

1787
01:11:57,720 --> 01:11:59,720
al tema del COVID, ¿no?

1788
01:11:59,920 --> 01:12:01,920
Te tocas una superficie contaminada

1789
01:12:02,120 --> 01:12:04,120
y al rato te tallas el ojo.

1790
01:12:04,320 --> 01:12:06,320
Y te tocas el ojo.

1791
01:12:06,520 --> 01:12:08,520
No te contagias por el aire.

1792
01:12:08,720 --> 01:12:10,720
Tienes que tener algo en la mano,

1793
01:12:10,920 --> 01:12:12,920
contagiarte por contacto directo.

1794
01:12:13,120 --> 01:12:15,120
O sea, no puede ser que este

1795
01:12:15,120 --> 01:12:17,120
flotando el virus

1796
01:12:17,320 --> 01:12:19,320
y me entre en el ojo.

1797
01:12:19,520 --> 01:12:21,520
Tuve que haber tocado algo

1798
01:12:21,720 --> 01:12:23,720
y luego frotarse el ojo.

1799
01:12:23,920 --> 01:12:25,920
Razón más para seguirnos lavando las manos

1800
01:12:26,120 --> 01:12:28,120
y para no andarnos tocando los ojos, la nariz, la boca.

1801
01:12:28,320 --> 01:12:30,320
Hay un protozoario

1802
01:12:30,520 --> 01:12:32,520
que se llama Acatamoeva histolítica.

1803
01:12:32,720 --> 01:12:34,720
Este parásito

1804
01:12:34,920 --> 01:12:36,920
está en el agua corriente.

1805
01:12:37,120 --> 01:12:39,120
Está en los jacuzis, está en las albercas,

1806
01:12:39,320 --> 01:12:41,320
está en las soluciones.

1807
01:12:41,520 --> 01:12:43,520
Entonces, si tú dices, voy a refrescar la cara

1808
01:12:43,520 --> 01:12:45,520
y me voy a echar agüita

1809
01:12:45,720 --> 01:12:47,720
de la llave en los ojos.

1810
01:12:47,920 --> 01:12:49,920
Puedes contaminarte con este parásito

1811
01:12:50,120 --> 01:12:52,120
y la Acatamoeva

1812
01:12:52,320 --> 01:12:54,320
ocasiona infecciones

1813
01:12:54,520 --> 01:12:56,520
gravísimas.

1814
01:12:56,720 --> 01:12:58,720
Oye, pero eso está en el agua potable porque ni modo que no me bañe.

1815
01:12:58,920 --> 01:13:00,920
O sea, me meto a bañar y

1816
01:13:01,120 --> 01:13:03,120
me entra agua en los ojos en todas partes.

1817
01:13:03,320 --> 01:13:05,320
Habitualmente no nos entra agua en los ojos.

1818
01:13:05,520 --> 01:13:07,520
Como nos vayamos. Bueno, cierras los ojitos.

1819
01:13:07,720 --> 01:13:09,720
Pero el hecho de echarte

1820
01:13:09,920 --> 01:13:11,920
agua directamente al ojo.

1821
01:13:11,920 --> 01:13:13,920
Ah, no hay que hacer eso.

1822
01:13:14,120 --> 01:13:16,120
No, por supuesto. O sea, si me baño, claro,

1823
01:13:16,320 --> 01:13:18,320
cierro los ojos, de repente se puede colar una botita.

1824
01:13:18,520 --> 01:13:20,520
Pero no, pero tú hablas de echar, me voy a echar agua

1825
01:13:20,720 --> 01:13:22,720
en el ojo directamente. Eso es un no rotundo.

1826
01:13:22,920 --> 01:13:24,920
Enjuagar tu lente de contacto

1827
01:13:25,120 --> 01:13:27,120
en agua de la llave.

1828
01:13:27,320 --> 01:13:29,320
Abrir los ojos en una alberca.

1829
01:13:29,520 --> 01:13:31,520
Ah, es lo que te iba a decir, abrir los ojos en una alberca.

1830
01:13:31,720 --> 01:13:33,720
No. Una alberca no es precisamente

1831
01:13:33,920 --> 01:13:35,920
el lugar más limpio del universo. Con todo y el cloro que tiene.

1832
01:13:36,120 --> 01:13:38,120
Claro, imagínate.

1833
01:13:38,320 --> 01:13:40,320
Además del cloro, la orina y las bacterias.

1834
01:13:40,320 --> 01:13:42,320
Pero que te pones los fecalitos,

1835
01:13:42,520 --> 01:13:44,520
¿no? Sí, te pones tus lentes para nadar.

1836
01:13:44,720 --> 01:13:46,720
Pues, unos goggles, ¿no?

1837
01:13:46,920 --> 01:13:48,920
Quien va a abrir los ojos en una alberca?

1838
01:13:49,120 --> 01:13:51,120
Pues yo lo sabría de niño. Ahorita que me dices,

1839
01:13:51,320 --> 01:13:53,320
yo aprendí a nadar abriendo los ojos de niño.

1840
01:13:53,520 --> 01:13:55,520
Sí, claro, Dios protege al inocente también.

1841
01:13:55,720 --> 01:13:57,720
Claro, pero entonces lo mejor es nadar con goggles.

1842
01:13:57,920 --> 01:13:59,920
Por supuesto. Y ahí sí puedes, tienes que abrir los ojos.

1843
01:14:00,120 --> 01:14:02,120
Por supuesto que sí. Igual a gente que se mete

1844
01:14:02,320 --> 01:14:04,320
al mar, ahí también puede haber infecciones.

1845
01:14:04,520 --> 01:14:06,520
Pues fíjate que en el mar particularmente

1846
01:14:06,720 --> 01:14:08,720
no por su sanilidad, pero si en una alberca

1847
01:14:08,720 --> 01:14:10,720
o en un jacuzzi sí.

1848
01:14:10,920 --> 01:14:12,920
Mucha gente ya construye albercas con sal

1849
01:14:13,120 --> 01:14:15,120
en vez de con cloro. Sí.

1850
01:14:15,320 --> 01:14:17,320
Albercas salinas como con sal de mar.

1851
01:14:17,520 --> 01:14:19,520
¿Eso es mejor para los ojos? Pues sí.

1852
01:14:19,720 --> 01:14:21,720
La cuestión es lo que a los humanos le echamos

1853
01:14:21,920 --> 01:14:23,920
a la alberca, ¿no? Ajá. Cuando te metes ahí.

1854
01:14:24,120 --> 01:14:26,120
La orina, esos fecales, etcétera, etcétera.

1855
01:14:26,320 --> 01:14:28,320
Claro, ahí está el tema.

1856
01:14:28,520 --> 01:14:30,520
Entonces lo que le pasó al Tonjón le puede pasar a cualquiera.

1857
01:14:30,720 --> 01:14:32,720
A cualquiera, en cualquier lugar del mundo,

1858
01:14:32,920 --> 01:14:34,920
nadie esté exento. En cualquier momento.

1859
01:14:35,120 --> 01:14:37,120
Oye, aquí en México, según el Inegi nos dice,

1860
01:14:37,120 --> 01:14:39,120
que hay 2.2 millones de personas

1861
01:14:39,320 --> 01:14:41,320
que padecen alguna enfermedad que afecta su visión.

1862
01:14:41,520 --> 01:14:43,520
Y alrededor, es la cifra que me llama la atención,

1863
01:14:43,720 --> 01:14:45,720
alrededor del 80%

1864
01:14:45,920 --> 01:14:47,920
de los casos de ceguera

1865
01:14:48,120 --> 01:14:50,120
podrían prevenirse con atención oportuna.

1866
01:14:50,320 --> 01:14:52,320
Las ocho de cada diez personas

1867
01:14:52,520 --> 01:14:54,520
que se quedan ciegas podrían haber evitado

1868
01:14:54,720 --> 01:14:56,720
la ceguera. Así es, la ceguera prevenible.

1869
01:14:56,920 --> 01:14:58,920
La ceguera por cataratas. Ajá.

1870
01:14:59,120 --> 01:15:01,120
Es la primera causa

1871
01:15:01,320 --> 01:15:03,320
de ceguera en el mundo, la catarata.

1872
01:15:03,520 --> 01:15:05,520
El ente interno que está por detrás

1873
01:15:05,520 --> 01:15:07,520
de la pupila que tiene que ser

1874
01:15:07,720 --> 01:15:09,720
completamente transparente, se pone opaco,

1875
01:15:09,920 --> 01:15:11,920
lo cambiamos y ponemos un lento introcular

1876
01:15:12,120 --> 01:15:14,120
y vuelves a ver como veías

1877
01:15:14,320 --> 01:15:16,320
hace diez o veinte o treinta años.

1878
01:15:16,520 --> 01:15:18,520
¿Cómo te puedes quedar ciego por una catarata?

1879
01:15:18,720 --> 01:15:20,720
Bueno, desafortunadamente

1880
01:15:20,920 --> 01:15:22,920
la mayor parte de las personas

1881
01:15:23,120 --> 01:15:25,120
no tiene acceso a los sistemas de salud

1882
01:15:25,320 --> 01:15:27,320
en el mundo, y no tienen acceso

1883
01:15:27,520 --> 01:15:29,520
a los sistemas médicos y se quedan ciegos.

1884
01:15:29,720 --> 01:15:31,720
Por eso hay estas grandes campañas

1885
01:15:31,920 --> 01:15:33,920
en el norte de África,

1886
01:15:33,920 --> 01:15:35,920
en México, no sé si recuerdas

1887
01:15:36,120 --> 01:15:38,120
que Mr. Beast hizo una campaña

1888
01:15:38,320 --> 01:15:40,320
en el que él patrocinó

1889
01:15:40,520 --> 01:15:42,520
mil cirugías de catarata alrededor del mundo

1890
01:15:42,720 --> 01:15:44,720
y es una labor encomiable

1891
01:15:44,920 --> 01:15:46,920
que use su dinero para eso que padre.

1892
01:15:47,120 --> 01:15:49,120
Ya, estamos hablando con el doctor

1893
01:15:49,320 --> 01:15:51,320
César Sánchez Galeana, se acaban de sintonizar

1894
01:15:51,520 --> 01:15:53,520
Radio Fórmula, cirujano oftalmólogo

1895
01:15:53,720 --> 01:15:55,720
que ha tratado a gente como Chabelo,

1896
01:15:55,920 --> 01:15:57,920
Sergio Corona, Angelica Vale, Galileo Montijo,

1897
01:15:58,120 --> 01:16:00,120
Faizy y tal vez en el futuro yo, porque

1898
01:16:00,320 --> 01:16:02,320
yo ya llevo varios años usando lentes.

1899
01:16:02,320 --> 01:16:04,320
Doctor, cuando llegan a tu consultorio

1900
01:16:04,520 --> 01:16:06,520
la mayor parte de la gente, ¿qué problema tienes?

1901
01:16:06,720 --> 01:16:08,720
¿Cuál es el problema más común por el cual la gente llega

1902
01:16:08,920 --> 01:16:10,920
a consulta? En México me llegan

1903
01:16:11,120 --> 01:16:13,120
muchos pacientes con diabetes,

1904
01:16:13,320 --> 01:16:15,320
la diabetes es la tercera causa de ceguera

1905
01:16:15,520 --> 01:16:17,520
y esa es una causa irreversible

1906
01:16:17,720 --> 01:16:19,720
de ceguera. Wow.

1907
01:16:19,920 --> 01:16:21,920
Es muy triste que lleguen los pacientes, ¿cuántos años

1908
01:16:22,120 --> 01:16:24,120
lleva diabético? 20, 25

1909
01:16:24,320 --> 01:16:26,320
y cuando lo ve un oftalmólogo no, es la primera

1910
01:16:26,520 --> 01:16:28,520
vez. O sea, diabetes tipo 2

1911
01:16:28,720 --> 01:16:30,720
hay que ir al oftalmólogo. Una vez al año

1912
01:16:30,720 --> 01:16:32,720
rigurosamente. Rigurosamente

1913
01:16:32,920 --> 01:16:34,920
y recordemos, la diabetes tipo 2

1914
01:16:35,120 --> 01:16:37,120
no es con la que naces, sino es la adquirida

1915
01:16:37,320 --> 01:16:39,320
por un estilo de vida no saludable,

1916
01:16:39,520 --> 01:16:41,520
comer productos ultra procesados,

1917
01:16:41,720 --> 01:16:43,720
no hacer ejercicio, no dormir bien,

1918
01:16:43,920 --> 01:16:45,920
bla bla bla bla bla, lo que siempre hablamos

1919
01:16:46,120 --> 01:16:48,120
aquí en el programa, por eso es tan importante.

1920
01:16:48,320 --> 01:16:50,320
Entonces, no solo diabetes tipo 2 hay problemas

1921
01:16:50,520 --> 01:16:52,520
con amputaciones de partes del cuerpo,

1922
01:16:52,720 --> 01:16:54,720
sino también con ceguera. Por supuesto.

1923
01:16:54,920 --> 01:16:56,920
Camino directo, entonces una vez al año

1924
01:16:57,120 --> 01:16:59,120
diabetes tipo 2, ahora la persona que tiene diabetes

1925
01:16:59,120 --> 01:17:01,120
tipo 2, pero la tiene controlada

1926
01:17:01,320 --> 01:17:03,320
porque está comiendo bien, está usando

1927
01:17:03,520 --> 01:17:05,520
los medicamentos que el médico le manda y todo

1928
01:17:05,720 --> 01:17:07,720
ahí el riesgo disminuye.

1929
01:17:07,920 --> 01:17:09,920
Disminuye mucho la posibilidad de tener complicaciones

1930
01:17:10,120 --> 01:17:12,120
por la diabetes, pero lo

1931
01:17:12,320 --> 01:17:14,320
que te va a salvar es revisarte

1932
01:17:14,520 --> 01:17:16,520
una vez al año. Una vez al año. Porque detectamos

1933
01:17:16,720 --> 01:17:18,720
los cambios tempranos en la retina

1934
01:17:18,920 --> 01:17:20,920
y si tienes hemorrajes en la retina

1935
01:17:21,120 --> 01:17:23,120
que es la retinopatía diabética, se puede hacer

1936
01:17:23,320 --> 01:17:25,320
tratamiento con nácer o se pueden poner inyecciones,

1937
01:17:25,520 --> 01:17:27,520
puedes evitar

1938
01:17:27,520 --> 01:17:29,520
un paciente diabético que acude

1939
01:17:29,720 --> 01:17:31,720
a un oftalmólogo, tiene 95%

1940
01:17:31,920 --> 01:17:33,920
de posibilidades de no quedarse ciego.

1941
01:17:34,120 --> 01:17:36,120
Ya. Pero hay que ir a tiempo.

1942
01:17:36,320 --> 01:17:38,320
El que dice, ya no veo, vamos a ver

1943
01:17:38,520 --> 01:17:40,520
que me está pasando, ya trae

1944
01:17:40,720 --> 01:17:42,720
complicaciones muy importantes.

1945
01:17:42,920 --> 01:17:44,920
Hay pacientes diabéticos que dicen

1946
01:17:45,120 --> 01:17:47,120
fui al oftalmólogo y me quedé ciego,

1947
01:17:47,320 --> 01:17:49,320
me pusieron nácer y me quedé ciego,

1948
01:17:49,520 --> 01:17:51,520
me pusieron insulina y me quedé ciego.

1949
01:17:51,720 --> 01:17:53,720
Porque llegan con enfermedades tan avanzadas

1950
01:17:53,920 --> 01:17:55,920
que ya no las puedes detener

1951
01:17:55,920 --> 01:17:57,920
sea lo que sea.

1952
01:17:58,120 --> 01:18:00,120
Es como decir,

1953
01:18:00,320 --> 01:18:02,320
si te paras en frente de un tren

1954
01:18:02,520 --> 01:18:04,520
que viene a 100 km por hora y lo tienes a 10 metros,

1955
01:18:04,720 --> 01:18:06,720
pues te va a llevar.

1956
01:18:06,920 --> 01:18:08,920
Es imposible detener.

1957
01:18:09,120 --> 01:18:11,120
Pero si tú previenes y antes

1958
01:18:11,320 --> 01:18:13,320
de tener las complicaciones

1959
01:18:13,520 --> 01:18:15,520
o con datos muy tempranos

1960
01:18:15,720 --> 01:18:17,720
de la enfermedad,

1961
01:18:17,920 --> 01:18:19,920
te cuidas y te revisas,

1962
01:18:20,120 --> 01:18:22,120
garantizas que no te quedas ciego.

1963
01:18:22,320 --> 01:18:24,320
Guau. Oye, ¿qué consejos nos puedes dar

1964
01:18:24,320 --> 01:18:26,320
para cuidar a nuestros ojos?

1965
01:18:26,520 --> 01:18:28,520
¿Cosas que hay que hacer todos los días,

1966
01:18:28,720 --> 01:18:30,720
cada semana o cosas que no debemos hacer

1967
01:18:30,920 --> 01:18:32,920
para prevenir enfermedades en los ojos?

1968
01:18:33,120 --> 01:18:35,120
No auto medicarse.

1969
01:18:35,320 --> 01:18:37,320
Es muy triste llegar pacientes que se ponen gotas

1970
01:18:37,520 --> 01:18:39,520
con cortisona, predisona, metidipenisolona

1971
01:18:39,720 --> 01:18:41,720
porque les pone el ojo blanquito

1972
01:18:41,920 --> 01:18:43,920
y esas ocasionan

1973
01:18:44,120 --> 01:18:46,120
aumento de la presión intracular

1974
01:18:46,320 --> 01:18:48,320
y se hará visto muchos.

1975
01:18:48,520 --> 01:18:50,520
Hoy en la tele, quienes trabajamos en la tele

1976
01:18:50,720 --> 01:18:52,720
para que te atire por viaje, que te la maquillices

1977
01:18:52,720 --> 01:18:54,720
y que te ve los ojos rojos

1978
01:18:54,920 --> 01:18:56,920
o a las novias para la boda,

1979
01:18:57,120 --> 01:18:59,120
te ven los ojos rojitos y ah, échate unas gotitas

1980
01:18:59,320 --> 01:19:01,320
y claro, se te pone el ojo blanco.

1981
01:19:01,520 --> 01:19:03,520
El peligro y me ha pasado mucho con personas

1982
01:19:03,720 --> 01:19:05,720
del medio que usan maquillaje,

1983
01:19:05,920 --> 01:19:07,920
no usen tratar de que no usar el maquillaje

1984
01:19:08,120 --> 01:19:10,120
genérico de uso común

1985
01:19:10,320 --> 01:19:12,320
porque se contaminan los pinceles,

1986
01:19:12,520 --> 01:19:14,520
las brochas y todo lo demás,

1987
01:19:14,720 --> 01:19:16,720
pues llevar tu maquillaje, ¿no?

1988
01:19:16,920 --> 01:19:18,920
Llevar tu brochita.

1989
01:19:19,120 --> 01:19:21,120
No compartir maquillaje las mujeres con otras personas.

1990
01:19:21,120 --> 01:19:23,120
Pues que maquillan también.

1991
01:19:23,320 --> 01:19:25,320
No andarte poniendo esas gotas que te ponen el ojo blanco.

1992
01:19:25,520 --> 01:19:27,520
Sí, por supuesto.

1993
01:19:27,720 --> 01:19:29,720
Ajuir una vez al año al oftalmólogo.

1994
01:19:29,920 --> 01:19:30,920
Aunque estés bien.

1995
01:19:31,120 --> 01:19:33,120
Aunque tú creas que estés bien.

1996
01:19:33,320 --> 01:19:35,320
Tú sabes que no vemos con los dos ojos,

1997
01:19:35,520 --> 01:19:37,520
sino que vemos con uno.

1998
01:19:37,720 --> 01:19:39,720
¿Vemos con un ojo?

1999
01:19:39,920 --> 01:19:41,920
Tuve una paciente de 40 años

2000
01:19:42,120 --> 01:19:44,120
que llegó y dijo, me tapé un ojo

2001
01:19:44,320 --> 01:19:46,320
y no veo nada.

2002
01:19:46,520 --> 01:19:48,520
Y lo que tenía era cuatro dioptrías de miopía.

2003
01:19:48,720 --> 01:19:50,720
Ya estoy tapándome un ojo y el otro.

2004
01:19:50,720 --> 01:19:52,720
Y ves bien.

2005
01:19:52,920 --> 01:19:54,920
Esta persona se tapó un ojo a los 40 años.

2006
01:19:55,120 --> 01:19:57,120
Y se dio cuenta que tenía miopía.

2007
01:19:57,320 --> 01:19:59,320
Luego tienes cuatro dioptrías de miopía.

2008
01:19:59,520 --> 01:20:01,520
En toda su vida no se había tapado un ojo.

2009
01:20:01,720 --> 01:20:03,720
Y lo voy a pedir a tus radioescuchas

2010
01:20:03,920 --> 01:20:05,920
que se tapen un ojo,

2011
01:20:06,120 --> 01:20:08,120
que comparen un ojo con el otro

2012
01:20:08,320 --> 01:20:10,320
y se pueden llevar una sorpresa.

2013
01:20:10,520 --> 01:20:12,520
Oye, cuando dices ir al oftalmólogo

2014
01:20:12,720 --> 01:20:14,720
una vez al año,

2015
01:20:14,920 --> 01:20:16,920
¿cuenta cuando vas a que te hagan tus lentes

2016
01:20:17,120 --> 01:20:19,120
ya que te revisen para ver la graduación de los lentes?

2017
01:20:19,120 --> 01:20:21,120
O esa no es una visita al oftalmólogo?

2018
01:20:21,320 --> 01:20:23,320
No es una visita al oftalmólogo.

2019
01:20:23,520 --> 01:20:25,520
Los optometristas son profesionales de la salud

2020
01:20:25,720 --> 01:20:27,720
y pueden perfectamente detectar enfermedades.

2021
01:20:27,920 --> 01:20:29,920
O sea, pueden verte.

2022
01:20:30,120 --> 01:20:32,120
Pero no te pueden medir la presión.

2023
01:20:32,320 --> 01:20:34,320
No te pueden prescribir un medicamento.

2024
01:20:34,520 --> 01:20:36,520
Pueden decir, algo no está bien aquí.

2025
01:20:36,720 --> 01:20:38,720
¿Pero te lo dicen?

2026
01:20:38,920 --> 01:20:40,920
Depende de la...

2027
01:20:41,120 --> 01:20:43,120
Hay optometristas muy capacitados,

2028
01:20:43,320 --> 01:20:45,320
muy capacitados, muy capaces.

2029
01:20:45,520 --> 01:20:47,520
Yo creo que la mayoría de ellos.

2030
01:20:47,520 --> 01:20:49,520
En realidad está la cuestión de los charlatanes.

2031
01:20:49,720 --> 01:20:51,720
Hay optometristas que no estudian optometristas,

2032
01:20:51,920 --> 01:20:53,920
sino que son empíricos.

2033
01:20:54,120 --> 01:20:56,120
Entonces, no tienen ese bagaje.

2034
01:20:56,320 --> 01:20:58,320
Pero yo te digo, el 90% de los optometristas

2035
01:20:58,520 --> 01:21:00,520
en México son muy capaces.

2036
01:21:00,720 --> 01:21:02,720
Entonces, ir al oftalmólogo una vez al año.

2037
01:21:02,920 --> 01:21:04,920
Pues yo hace, no sé, 15 años

2038
01:21:05,120 --> 01:21:07,120
que no voy al oftalmólogo.

2039
01:21:07,320 --> 01:21:09,320
Voy cada año a que me revisen para mis lentes.

2040
01:21:09,520 --> 01:21:11,520
Pero me voy a dar una vuelta contigo.

2041
01:21:11,720 --> 01:21:13,720
Claro, pero te digo, medir la presión intracular

2042
01:21:13,920 --> 01:21:15,920
y ver las condiciones internas del ojo.

2043
01:21:15,920 --> 01:21:17,920
Y por aquí cada especialista que viene

2044
01:21:18,120 --> 01:21:20,120
a ver, tengo que ir a que me chequen eso.

2045
01:21:20,320 --> 01:21:22,320
Entonces, es que, bueno.

2046
01:21:22,520 --> 01:21:24,520
Pero ahí está la recomendación.

2047
01:21:24,720 --> 01:21:26,720
¿Algún consejo final que nos quieras dar

2048
01:21:26,920 --> 01:21:28,920
para cuidar nuestros ojos, para que no nos pasen

2049
01:21:29,120 --> 01:21:31,120
lo de Elton John, el tema de lentes,

2050
01:21:31,320 --> 01:21:33,320
de protectores?

2051
01:21:33,520 --> 01:21:35,520
¿Vale la pena gastar mucho dinero en lentes caros

2052
01:21:35,720 --> 01:21:37,720
que sí tengan protectores de sol o no?

2053
01:21:37,920 --> 01:21:39,920
Lo importante es

2054
01:21:40,120 --> 01:21:42,120
para la luz ultravioleta

2055
01:21:42,320 --> 01:21:44,320
tus buenos lentes de sol siempre o que estén nublados.

2056
01:21:44,320 --> 01:21:46,320
Porque la luz ultravioleta

2057
01:21:46,520 --> 01:21:48,520
esta ocasiona carnosidad de suterigiones,

2058
01:21:48,720 --> 01:21:50,720
cataratas y degeneración del macular.

2059
01:21:50,920 --> 01:21:52,920
Lo más importante, lentes de sol.

2060
01:21:53,120 --> 01:21:55,120
Yo creo que esa es la recomendación

2061
01:21:55,320 --> 01:21:57,320
de salud visual más importante.

2062
01:21:57,520 --> 01:21:59,520
Aunque traigamos lentes para ver.

2063
01:21:59,720 --> 01:22:01,720
Hay lentes graduados.

2064
01:22:01,920 --> 01:22:03,920
Hay lentes graduados con

2065
01:22:04,120 --> 01:22:06,120
un tratamiento para luz ultravioleta.

2066
01:22:06,320 --> 01:22:08,320
Y pueden ser progresivos, ultravioleta también.

2067
01:22:08,520 --> 01:22:10,520
Por supuesto.

2068
01:22:10,720 --> 01:22:12,720
Ay, voy a ir otra vez a que me hagan otros lentes.

2069
01:22:12,720 --> 01:22:14,720
Doctor, ¿dónde te podemos encontrar para consultar contigo?

2070
01:22:14,920 --> 01:22:16,920
Estoy en Instagram,

2071
01:22:17,120 --> 01:22:19,120
en TikTok, en Facebook,

2072
01:22:19,320 --> 01:22:21,320
como DocSanchezG.

2073
01:22:21,520 --> 01:22:23,520
Ok, nos quedan un par de minutitos.

2074
01:22:23,720 --> 01:22:25,720
Te quiero preguntar, para la gente que usamos lentes,

2075
01:22:25,920 --> 01:22:27,920
¿qué tan factible es realmente

2076
01:22:28,120 --> 01:22:30,120
dejar los lentes?

2077
01:22:30,320 --> 01:22:32,320
Yo tengo 26 años de operado.

2078
01:22:32,520 --> 01:22:34,520
La cirugía SMILE y LASIK

2079
01:22:34,720 --> 01:22:36,720
tienen 30 años en el mundo.

2080
01:22:36,920 --> 01:22:38,920
Son cirugías que están consolidadas

2081
01:22:39,120 --> 01:22:41,120
y con los cuales puedes vivir una vida

2082
01:22:41,120 --> 01:22:43,120
sin lentes.

2083
01:22:43,320 --> 01:22:45,320
O sea, ¿no es verdad que te tienes que esperar a que tengas cierta edad para operarte

2084
01:22:45,520 --> 01:22:47,520
porque si no te tienen que volver a operar?

2085
01:22:47,720 --> 01:22:49,720
No, a partir de los 18 años, yo tengo 26 años operado.

2086
01:22:49,920 --> 01:22:51,920
Operado más de 7 mil pacientes.

2087
01:22:52,120 --> 01:22:54,120
Operé a mis dos hijos.

2088
01:22:54,320 --> 01:22:56,320
Y bueno, yo he vivido una vida libre de lentes

2089
01:22:56,520 --> 01:22:58,520
más de 25 años y he sido

2090
01:22:58,720 --> 01:23:00,720
profundamente feliz.

2091
01:23:00,920 --> 01:23:02,920
Ok, perfecto. Yo creo que yo seguiría usando lentes

2092
01:23:03,120 --> 01:23:05,120
aunque no los necesitara porque ya me gustaron

2093
01:23:05,320 --> 01:23:07,320
y siento que me protegen mis ojos también.

2094
01:23:07,520 --> 01:23:09,520
Sí, por supuesto. Es un hábito. Hay pacientes que dicen

2095
01:23:09,520 --> 01:23:11,520
que son parte de mi personalidad y está bien.

2096
01:23:11,720 --> 01:23:13,720
Muy bien, doctor. Me voy a dar una vuelta contigo para que me eches una

2097
01:23:13,920 --> 01:23:15,920
evaluación. Gracias al doctor

2098
01:23:16,120 --> 01:23:18,120
César Sánchez Galeana, cirujano

2099
01:23:18,320 --> 01:23:20,320
oftanmólogo. Volveremos después de una pausita.

2100
01:23:20,520 --> 01:23:22,520
Estamos desde City Market Lilas

2101
01:23:22,720 --> 01:23:24,720
aquí en Ciudad de México, transmitiendo

2102
01:23:24,920 --> 01:23:26,920
para ustedes y vamos a hablar sobre

2103
01:23:27,120 --> 01:23:29,120
algo muy interesante

2104
01:23:29,320 --> 01:23:31,320
sobre la ciencia médica y los episodios

2105
01:23:31,520 --> 01:23:33,520
oscuros que ha tenido donde

2106
01:23:33,720 --> 01:23:35,720
a veces para descubrir algo

2107
01:23:35,920 --> 01:23:37,920
que le ha ayudado a muchos seres humanos, han tenido

2108
01:23:37,920 --> 01:23:39,920
que literalmente torturar

2109
01:23:40,120 --> 01:23:42,120
a otros seres humanos, por ejemplo

2110
01:23:42,320 --> 01:23:44,320
durante el holocausto. Volveremos con más

2111
01:23:44,520 --> 01:23:46,520
y ese tema va a estar muy interesante. Viene una

2112
01:23:46,720 --> 01:23:48,720
historiadora aquí al programa. Soy Marcón Antonio Rogil

2113
01:23:48,920 --> 01:23:50,920
seguimos en vivo en Grupo Fórmula.

2114
01:23:56,120 --> 01:23:58,120
Y continuamos desde City Market Lilas

2115
01:23:58,320 --> 01:24:00,320
en Bosques de las Domas,

2116
01:24:00,520 --> 01:24:02,520
Alcaldía de Coahuimalpa, un supermercado

2117
01:24:02,720 --> 01:24:04,720
precioso con muchas cosas sanas

2118
01:24:04,920 --> 01:24:06,920
aquí con Mariana y Claudia, nuestras

2119
01:24:06,920 --> 01:24:08,920
productoras. Qué rico, ¿no? Qué rico

2120
01:24:09,120 --> 01:24:11,120
estar aquí, la verdad. Delicioso. Como decía

2121
01:24:11,320 --> 01:24:13,320
la chef Natalia, es así como el paraíso.

2122
01:24:13,520 --> 01:24:15,520
La comidita de la chef Natalia

2123
01:24:15,720 --> 01:24:17,720
estuvo deliciosa. Deliciosa, ayer nos regaló taquitos.

2124
01:24:17,920 --> 01:24:19,920
Deliciosos. Oigan, en las efemerides

2125
01:24:20,120 --> 01:24:22,120
un día como hoy, pero en el año de 1860

2126
01:24:22,320 --> 01:24:24,320
se decreta la ley de libertad

2127
01:24:24,520 --> 01:24:26,520
de cultos emitidas desde Veracruz, donde

2128
01:24:26,720 --> 01:24:28,720
residía el gobierno del presidente Benito

2129
01:24:28,920 --> 01:24:30,920
Juárez. Una ley muy importante que

2130
01:24:31,120 --> 01:24:33,120
en 1860 garantizó la protección

2131
01:24:33,320 --> 01:24:35,320
del ejercicio del culto

2132
01:24:35,320 --> 01:24:37,320
de cualquier religión.

2133
01:24:37,520 --> 01:24:39,520
Es decir, porque antes en la

2134
01:24:39,720 --> 01:24:41,720
inquisición en esos tiempos tenías que ser católico

2135
01:24:41,920 --> 01:24:43,920
o fuerza. Sí o sí. No había de otra.

2136
01:24:44,120 --> 01:24:46,120
Si no eras un hereje. Exacto.

2137
01:24:46,320 --> 01:24:48,320
Y las consecuencias estaban bien difíciles. Consecuencias

2138
01:24:48,520 --> 01:24:50,520
horribles. Por eso muchas familias de la comunidad

2139
01:24:50,720 --> 01:24:52,720
judía, por ejemplo, se fueron a ciudades como Monterrey,

2140
01:24:52,920 --> 01:24:54,920
se cambiaron el apellido

2141
01:24:55,120 --> 01:24:57,120
y se hicieron supercatólicos para esconderse

2142
01:24:57,320 --> 01:24:59,320
de la persecución del gobierno

2143
01:24:59,520 --> 01:25:01,520
cuando la religión

2144
01:25:01,720 --> 01:25:03,720
estaba en el gobierno. Y Benito Juárez

2145
01:25:03,720 --> 01:25:05,720
que hizo las leyes de reforma, que obviamente

2146
01:25:05,920 --> 01:25:07,920
sabemos que por eso tenemos nuestro paseo de la reforma

2147
01:25:08,120 --> 01:25:10,120
dio la libertad de culto

2148
01:25:10,320 --> 01:25:12,320
para cualquier religión. Y trasladándolo

2149
01:25:12,520 --> 01:25:14,520
hoy en la actualidad es súper importante

2150
01:25:14,720 --> 01:25:16,720
porque imagínense, o sea, que tuviéramos

2151
01:25:16,920 --> 01:25:18,920
que creer en lo mismo o que si no crees

2152
01:25:19,120 --> 01:25:21,120
te juzgaran por eso. Exacto.

2153
01:25:21,320 --> 01:25:23,320
Los talibanes, o sea, en países todavía hay gobiernos

2154
01:25:23,520 --> 01:25:25,520
en el mundo donde tienes que practicar una religión

2155
01:25:25,720 --> 01:25:27,720
y las mujeres no pueden ir a la escuela

2156
01:25:27,920 --> 01:25:29,920
o lo que sea que se le ocurra a esa religión.

2157
01:25:30,120 --> 01:25:32,120
A los mexicanos nos queda claro, por lo que vivimos,

2158
01:25:32,120 --> 01:25:34,120
que la religión no debe estar en el gobierno.

2159
01:25:34,320 --> 01:25:36,320
El gobierno no debe ser la religión. Claro.

2160
01:25:36,520 --> 01:25:38,520
Y se traduce en falta de libertad de todo.

2161
01:25:38,720 --> 01:25:40,720
Que Estados Unidos no lo tiene muy claro, por ejemplo.

2162
01:25:40,920 --> 01:25:42,920
Es otro tema.

2163
01:25:43,120 --> 01:25:45,120
Es otro tema. Otra historia.

2164
01:25:45,320 --> 01:25:47,320
Hablando de historia, a ver, yo les pregunto a ustedes.

2165
01:25:47,520 --> 01:25:49,520
Tenemos avances científicos, obviamente, ¿no?

2166
01:25:49,720 --> 01:25:51,720
Los avances médicos son maravillosos

2167
01:25:51,920 --> 01:25:53,920
y ayudan a salvarle la vida a millones de personas.

2168
01:25:54,120 --> 01:25:56,120
Pero desde el punto de vista ético

2169
01:25:56,320 --> 01:25:58,320
¿se vale que sigamos teniendo avances médicos

2170
01:25:58,520 --> 01:26:00,520
a costa?

2171
01:26:00,520 --> 01:26:02,520
A pesar de que sea a costillas

2172
01:26:02,720 --> 01:26:05,720
de grupos de seres vivos

2173
01:26:05,920 --> 01:26:07,920
que están siendo torturados para alcanzar

2174
01:26:08,120 --> 01:26:10,120
esos avances médicos.

2175
01:26:10,320 --> 01:26:12,320
A mí se me hace muy poco ético. Entiendo que la ciencia

2176
01:26:12,520 --> 01:26:15,520
es una manera de avanzar y de hacer nuevos descubrimientos.

2177
01:26:15,720 --> 01:26:17,720
Pero no, yo no creo que sea... ¿Se torturarías

2178
01:26:17,920 --> 01:26:19,920
a un ser vivo, el que sea? No, no.

2179
01:26:20,120 --> 01:26:22,120
Con tal de que la ciencia avance. No, para nada.

2180
01:26:22,320 --> 01:26:24,320
Mariana, ¿para ti? Yo creo que es una respuesta super complicada.

2181
01:26:24,520 --> 01:26:26,520
Lo cierto, me voy a quedar con hoy el presente,

2182
01:26:26,720 --> 01:26:28,720
lo cierto es que hoy por hoy hay formas de poder

2183
01:26:28,720 --> 01:26:30,720
seguir avanzando sin tener que hacer eso.

2184
01:26:30,920 --> 01:26:32,920
Entonces su respuesta es no. Sí.

2185
01:26:33,120 --> 01:26:35,120
De entrada sí. Porque viene Nadia Catán

2186
01:26:35,320 --> 01:26:37,320
en el siguiente segmento que es historiadora

2187
01:26:37,520 --> 01:26:39,520
y vamos a hablar de... Ojo, o sea, aplaudimos

2188
01:26:39,720 --> 01:26:41,720
la ciencia médica. Ayer fue el día del médico,

2189
01:26:41,920 --> 01:26:43,920
amamos a nuestros médicos. Pero la ciencia médica

2190
01:26:44,120 --> 01:26:46,120
en muchas ocasiones ha tenido grandes avances

2191
01:26:46,320 --> 01:26:48,320
a través de experimentar

2192
01:26:48,520 --> 01:26:50,520
en presos, en...

2193
01:26:50,720 --> 01:26:52,720
Esclavos. En esclavos,

2194
01:26:52,920 --> 01:26:54,920
en campos de concentración,

2195
01:26:55,120 --> 01:26:57,120
en gente vulnerable que ni siquiera

2196
01:26:57,120 --> 01:26:59,120
sabe que están experimentando en ellos.

2197
01:26:59,320 --> 01:27:01,320
Pasó en Guatemala, pasó en Estados Unidos,

2198
01:27:01,520 --> 01:27:03,520
ha pasado en muchos lugares del mundo.

2199
01:27:03,720 --> 01:27:05,720
Hoy en día se hacen animales que obviamente tampoco tienen

2200
01:27:05,920 --> 01:27:07,920
la menor idea de por qué están encerrados con torturas diarias.

2201
01:27:08,120 --> 01:27:10,120
Vamos a hablar de cómo en la historia

2202
01:27:10,320 --> 01:27:12,320
muchos de los avances médicos que tenemos

2203
01:27:12,520 --> 01:27:14,520
han sido gracias a cosas horribles

2204
01:27:14,720 --> 01:27:16,720
que se le han hecho a seres humanos. Y hay libros

2205
01:27:16,920 --> 01:27:18,920
que hablan de eso. Es un tema muy interesante.

2206
01:27:19,120 --> 01:27:21,120
Simplemente para aprender y entender.

2207
01:27:21,320 --> 01:27:23,320
Así que Nadia Catán, la historiadora,

2208
01:27:23,520 --> 01:27:25,520
viene después de mensajes y yo les voy a recomendar

2209
01:27:25,520 --> 01:27:27,520
un libro muy bueno que leí sobre ese tema.

2210
01:27:27,720 --> 01:27:29,720
Es fuerte el tema, pero si es necesario hablarlo.

2211
01:27:29,920 --> 01:27:31,920
Entenderlo.

2212
01:27:32,120 --> 01:27:34,120
Que son las famosas casualties, ¿no?

2213
01:27:34,320 --> 01:27:36,320
Estas de guerra que alguien tiene que terminar

2214
01:27:36,520 --> 01:27:38,520
pagando en bien

2215
01:27:38,720 --> 01:27:40,720
de la humanidad.

2216
01:27:40,920 --> 01:27:42,920
Siempre hay mártiris en cualquier avance,

2217
01:27:43,120 --> 01:27:45,120
tecnológico, científico, siempre

2218
01:27:45,320 --> 01:27:47,320
hay mártiris que lo pasan mal.

2219
01:27:47,520 --> 01:27:49,520
Imagínate que horrible que experimenten en ti.

2220
01:27:49,720 --> 01:27:51,720
Ahorita vamos a hablar de eso sin que sepas

2221
01:27:51,920 --> 01:27:53,920
que están experimentando en ti.

2222
01:27:53,920 --> 01:27:55,920
Y ya sabéis que estamos en el canal de YouTube

2223
01:27:56,120 --> 01:27:58,120
de Grupo Fórmula y en Radio Fórmula

2224
01:27:58,320 --> 01:28:00,320
en las estaciones de radio locales

2225
01:28:00,520 --> 01:28:02,520
en donde nos estén escuchando. Soy Marco Antonio Rogil.

2226
01:28:02,720 --> 01:28:04,720
Continuamos desde City Market Lilas,

2227
01:28:04,920 --> 01:28:06,920
Bosque de la Loma en Coahuimalpa,

2228
01:28:07,120 --> 01:28:09,120
Estado de México. Volvemos después de mensajes.

2229
01:28:15,320 --> 01:28:17,320
Continuamos en vivo desde City Market Lilas

2230
01:28:17,520 --> 01:28:19,520
en Coahuimalpa, aquí en esta inauguración

2231
01:28:19,720 --> 01:28:21,720
de este City Market Lilas

2232
01:28:21,720 --> 01:28:23,720
que está hermoso.

2233
01:28:23,920 --> 01:28:25,920
Claudia y Mariana siguen con nosotros, nuestras productoras

2234
01:28:26,120 --> 01:28:28,120
y le damos la bienvenida a nadie acá tan historiadora

2235
01:28:28,320 --> 01:28:30,320
para hablar de este tema

2236
01:28:30,520 --> 01:28:32,520
tan delicado. La medicina

2237
01:28:32,720 --> 01:28:34,720
es una maravilla. Los avances médicos

2238
01:28:34,920 --> 01:28:36,920
que tenemos son una bendición.

2239
01:28:37,120 --> 01:28:39,120
Pero esas bendiciones han llegado muchas veces

2240
01:28:39,320 --> 01:28:41,320
a través de episodios oscuros

2241
01:28:41,520 --> 01:28:43,520
de la medicina donde tuvieron que experimentar

2242
01:28:43,720 --> 01:28:45,720
en forma muy cruel con gente

2243
01:28:45,920 --> 01:28:47,920
que no fueron voluntarios

2244
01:28:48,120 --> 01:28:50,120
para que hicieran esos experimentos en ellos.

2245
01:28:50,120 --> 01:28:52,120
Estamos hablando de guerras, de esclavitud,

2246
01:28:52,320 --> 01:28:54,320
de experimentos que se hacían

2247
01:28:54,520 --> 01:28:56,520
y no se anunciaban.

2248
01:28:56,720 --> 01:28:58,720
Para que nos preguntemos si hoy en día

2249
01:28:58,920 --> 01:29:00,920
hoy que sabemos lo que pasa

2250
01:29:01,120 --> 01:29:03,120
si eso no es ético, que la medicina

2251
01:29:03,320 --> 01:29:05,320
siga avanzando a través

2252
01:29:05,520 --> 01:29:07,520
de la tortura a cualquier ser vivo.

2253
01:29:07,720 --> 01:29:09,720
Ese es el tema. Nadie. Bienvenida al programa.

2254
01:29:09,920 --> 01:29:11,920
Gracias, Marco. Gracias por invitarme.

2255
01:29:12,120 --> 01:29:14,120
Vamos a empezar. Vamos a echar un chapuzón

2256
01:29:14,320 --> 01:29:16,320
en la historia. La medicina

2257
01:29:16,520 --> 01:29:18,520
para avanzar siempre tiene que hacer experimentos.

2258
01:29:18,520 --> 01:29:20,520
100%. Obviamente.

2259
01:29:20,720 --> 01:29:22,720
¿En dónde empezaron los verdaderos avances

2260
01:29:22,920 --> 01:29:24,920
de la medicina? ¿Se permitían?

2261
01:29:25,120 --> 01:29:27,120
¿No se permitían? O sea, hablemos del origen

2262
01:29:27,320 --> 01:29:29,320
de la medicina. Bueno, a ver,

2263
01:29:29,520 --> 01:29:31,520
empezamos con el pie derecho, por ejemplo,

2264
01:29:31,720 --> 01:29:33,720
en temas de medicina. El padre de la medicina

2265
01:29:33,920 --> 01:29:35,920
es hipócrates. Por eso, hoy en día,

2266
01:29:36,120 --> 01:29:38,120
cuando una persona

2267
01:29:38,320 --> 01:29:40,320
se convierte en médico,

2268
01:29:40,520 --> 01:29:42,520
realmente hace el juramento hipocrático.

2269
01:29:42,720 --> 01:29:44,720
Claro. En donde jura ser siempre

2270
01:29:44,920 --> 01:29:46,920
ético a lo largo de su carrera y de su profesión.

2271
01:29:46,920 --> 01:29:48,920
Ahora, ¿cuándo vivió

2272
01:29:49,120 --> 01:29:51,120
hipócrates? Bueno, cinco ciclos

2273
01:29:51,320 --> 01:29:53,320
antes de la era cristiana.

2274
01:29:53,520 --> 01:29:55,520
500 años antes de Cristo. Exactamente.

2275
01:29:55,720 --> 01:29:57,720
500 años antes de Cristo y entonces ahí

2276
01:29:57,920 --> 01:29:59,920
ya tenemos una medicina, ya hay

2277
01:30:00,120 --> 01:30:02,120
ciencia. Claro, no

2278
01:30:02,320 --> 01:30:04,320
es... Está muy lejos de ser lo que conocemos

2279
01:30:04,520 --> 01:30:06,520
hoy, pero se obtienen de las

2280
01:30:06,720 --> 01:30:08,720
plantas, etcétera. Diferentes

2281
01:30:08,920 --> 01:30:10,920
elementos que ellos ven

2282
01:30:11,120 --> 01:30:13,120
de manera empírica que van surtiendo

2283
01:30:13,320 --> 01:30:15,320
efecto. Entonces, empezamos

2284
01:30:15,320 --> 01:30:17,320
bien con los griegos y se va

2285
01:30:17,520 --> 01:30:19,520
avanzando de buena manera. Pero

2286
01:30:19,720 --> 01:30:21,720
tenían que experimentar, tenían que estudiar cadáveres,

2287
01:30:21,920 --> 01:30:23,920
tenían cuerpos muertos, experimentaban

2288
01:30:24,120 --> 01:30:26,120
con ellos, veían, estudiaban, se metían,

2289
01:30:26,320 --> 01:30:28,320
abrían, etcétera, etcétera. Exactamente. Así empezó la

2290
01:30:28,520 --> 01:30:30,520
medicina. Y lo hacían y por eso

2291
01:30:30,720 --> 01:30:32,720
existieron buenos avances hasta que

2292
01:30:32,920 --> 01:30:34,920
llegamos a la Edad Media y de pronto la religión

2293
01:30:35,120 --> 01:30:37,120
prohíbe abrir

2294
01:30:37,320 --> 01:30:39,320
cadáveres y entonces nos encontramos

2295
01:30:39,520 --> 01:30:41,520
en un estancamiento

2296
01:30:41,720 --> 01:30:43,720
porque en dónde están los órganos,

2297
01:30:43,720 --> 01:30:45,720
cómo funcionan, etcétera.

2298
01:30:45,920 --> 01:30:47,920
Es algo que un médico necesita

2299
01:30:48,120 --> 01:30:50,120
saber. ¿Por qué prohibían abrir cadáveres?

2300
01:30:50,320 --> 01:30:52,320
Sabemos que la Edad Media fue una edad muy oscura donde el conocimiento

2301
01:30:52,520 --> 01:30:54,520
se paralizó porque la iglesia

2302
01:30:54,720 --> 01:30:56,720
era el gobierno y la regilla

2303
01:30:56,920 --> 01:30:58,920
y la inquisición y todo eso.

2304
01:30:59,120 --> 01:31:01,120
Fue la edad donde se estancó

2305
01:31:01,320 --> 01:31:03,320
la ciencia y se estancaron muchas cosas.

2306
01:31:03,520 --> 01:31:05,520
Hubo persecuciones horribles, etcétera. Pero

2307
01:31:05,720 --> 01:31:07,720
¿por qué prohibían abrir cuerpos? Bueno,

2308
01:31:07,920 --> 01:31:09,920
la verdad es que en el judaísmo y en el islam

2309
01:31:10,120 --> 01:31:12,120
también está prohibido abrir cuerpos.

2310
01:31:12,120 --> 01:31:14,120
Y la razón es

2311
01:31:14,320 --> 01:31:16,320
no molestar al cuerpo,

2312
01:31:16,520 --> 01:31:18,520
hay un alma,

2313
01:31:18,720 --> 01:31:20,720
etcétera. Y la verdad es que esto

2314
01:31:20,920 --> 01:31:22,920
pues sí tuvo sus

2315
01:31:23,120 --> 01:31:25,120
malas consecuencias porque durante

2316
01:31:25,320 --> 01:31:27,320
mucho tiempo hay que leer

2317
01:31:27,520 --> 01:31:29,520
por favor el libro del médico

2318
01:31:29,720 --> 01:31:31,720
de Noah Gordon. ¿Así se llama el médico?

2319
01:31:31,920 --> 01:31:33,920
El médico que nos habla de un médico

2320
01:31:34,120 --> 01:31:36,120
de la Edad Media que de pronto ya

2321
01:31:36,320 --> 01:31:38,320
se desespera, está ante

2322
01:31:38,520 --> 01:31:40,520
un enfermo que no tiene

2323
01:31:40,520 --> 01:31:42,520
familiares y que muere

2324
01:31:42,720 --> 01:31:44,720
finalmente y entonces él dice, es mi

2325
01:31:44,920 --> 01:31:46,920
oportunidad. ¿Lo tengo que abrir para ver qué está pasando?

2326
01:31:47,120 --> 01:31:49,120
Exactamente, lo tiene que abrir y

2327
01:31:49,320 --> 01:31:51,320
fascinado comienza con

2328
01:31:51,520 --> 01:31:53,520
el bisturí, abrir y sacar los órganos,

2329
01:31:53,720 --> 01:31:55,720
tomarlos en sus manos

2330
01:31:55,920 --> 01:31:57,920
y ir apuntando todo lo que escribe.

2331
01:31:58,120 --> 01:32:00,120
Cuando finalmente se encuentra con su maestro

2332
01:32:00,320 --> 01:32:02,320
y su maestro le dice

2333
01:32:02,520 --> 01:32:04,520
¿qué pasó? ¿qué fue lo que viste?

2334
01:32:04,720 --> 01:32:06,720
El alumno le dice, las cosas son muy

2335
01:32:06,920 --> 01:32:08,920
diferentes a como las imaginábamos.

2336
01:32:08,920 --> 01:32:10,920
Ya, o sea

2337
01:32:11,120 --> 01:32:13,120
la ciencia médica moderna no la podríamos entender

2338
01:32:13,320 --> 01:32:15,320
si no se hubieran empezado a abrir cuerpos

2339
01:32:15,520 --> 01:32:17,520
pero el tema es de quiénes eran esos

2340
01:32:17,720 --> 01:32:19,720
cuerpos, pues de la gente pobre

2341
01:32:19,920 --> 01:32:21,920
porque la gente rica decía pues los sepulto y nadie

2342
01:32:22,120 --> 01:32:24,120
toque el cuerpo de mi muertito, de mi difunto

2343
01:32:24,320 --> 01:32:26,320
pero en cambio la gente pobre que no tenía ni en donde

2344
01:32:26,520 --> 01:32:28,520
los enterraron, los doctorios, los médicos

2345
01:32:28,720 --> 01:32:30,720
compraban esos cuerpos, había hasta un mercado negro

2346
01:32:30,920 --> 01:32:32,920
de cuerpos donde se los entregaban por la puerta

2347
01:32:33,120 --> 01:32:35,120
atrás y en la noche los sacaban a veces

2348
01:32:35,320 --> 01:32:37,320
de los panteones para que los médicos pudieran

2349
01:32:37,320 --> 01:32:39,320
abrirlos y hacer experimentos

2350
01:32:39,520 --> 01:32:41,520
o estudiar lo que estaba pasando adentro

2351
01:32:41,720 --> 01:32:43,720
de esos cuerpos y hasta ahí pues

2352
01:32:43,920 --> 01:32:45,920
dices, está bien por la curiosidad humana

2353
01:32:46,120 --> 01:32:48,120
pues sí, pobre gente porque lo hacían sin la autorización

2354
01:32:48,320 --> 01:32:50,320
verdad, ni el que murió autorizaba

2355
01:32:50,520 --> 01:32:52,520
ni la familia autorizaba, entonces pues ahí

2356
01:32:52,720 --> 01:32:54,720
ya estamos en desequilibrio pero después

2357
01:32:54,920 --> 01:32:56,920
empiezan a avanzar las cosas y

2358
01:32:57,120 --> 01:32:59,120
se empiezan a hacer experimentos en

2359
01:32:59,320 --> 01:33:01,320
prisioneros de guerra, en esclavos

2360
01:33:01,520 --> 01:33:03,520
uy si, terrible, terrible

2361
01:33:03,720 --> 01:33:05,720
y también vamos a hablar de toda esa gente

2362
01:33:05,720 --> 01:33:07,720
que la pasó muy mal

2363
01:33:07,920 --> 01:33:09,920
porque la medicina no daba más

2364
01:33:10,120 --> 01:33:12,120
por ejemplo la higiene bucal es

2365
01:33:12,320 --> 01:33:14,320
lamentable en aquel tiempo

2366
01:33:14,520 --> 01:33:16,520
entonces el extraer muelas

2367
01:33:16,720 --> 01:33:18,720
sin anestesia y todo eso muy muy doloroso

2368
01:33:18,920 --> 01:33:20,920
pero fíjate que hay una operación

2369
01:33:21,120 --> 01:33:23,120
que desde tiempo de una cirugía

2370
01:33:23,320 --> 01:33:25,320
que desde hace tiempo es exitosa

2371
01:33:25,520 --> 01:33:27,520
que es la cirugía de appendicitis

2372
01:33:27,720 --> 01:33:29,720
le llamaban el mal

2373
01:33:29,920 --> 01:33:31,920
de costado y entonces se dieron

2374
01:33:32,120 --> 01:33:34,120
cuenta que abrían ese lugar, era muy

2375
01:33:34,120 --> 01:33:36,120
específico en donde dolía, sacaban

2376
01:33:36,320 --> 01:33:38,320
eso que

2377
01:33:38,520 --> 01:33:40,520
realmente causaba muchísima molestia

2378
01:33:40,720 --> 01:33:42,720
y dolor, luego cosían

2379
01:33:42,920 --> 01:33:44,920
y listo, la persona sanaba

2380
01:33:45,120 --> 01:33:47,120
claro, todo eso sin anestesia que imagínate

2381
01:33:47,320 --> 01:33:49,320
horrible, pero bueno

2382
01:33:49,520 --> 01:33:51,520
aquí el tema central es cuando se empiezan

2383
01:33:51,720 --> 01:33:53,720
a hacer estos experimentos

2384
01:33:53,920 --> 01:33:55,920
sin la autorización de ese ser humano

2385
01:33:56,120 --> 01:33:58,120
que pasó en las guerras, pasó

2386
01:33:58,320 --> 01:34:00,320
yo estaba en otro libro que le recomendamos

2387
01:34:00,520 --> 01:34:02,520
se llama el cirujano del pica hielo

2388
01:34:02,520 --> 01:34:04,520
donde narran como en Estados Unidos

2389
01:34:04,720 --> 01:34:06,720
con los presos

2390
01:34:06,920 --> 01:34:08,920
les traían prostitutas

2391
01:34:09,120 --> 01:34:11,120
con sífilis y les permitían

2392
01:34:11,320 --> 01:34:13,320
que tuvieran relaciones sexuales con ellas sin protección

2393
01:34:13,520 --> 01:34:15,520
para que les pegaran la sífilis

2394
01:34:15,720 --> 01:34:17,720
y para poder estudiar a esos presos

2395
01:34:17,920 --> 01:34:19,920
y eso es horrible, se imagínate

2396
01:34:20,120 --> 01:34:22,120
que te contagie o que les inyectaban

2397
01:34:22,320 --> 01:34:24,320
enfermedades o que mandaban por ejemplo

2398
01:34:24,520 --> 01:34:26,520
brigadas de médicos a centroamérica

2399
01:34:26,720 --> 01:34:28,720
a lugares pobres y sin que esa gente se diera cuenta

2400
01:34:28,920 --> 01:34:30,920
los médicos llegaban y les

2401
01:34:30,920 --> 01:34:32,920
inyectaban enfermedades, los contagiaban

2402
01:34:33,120 --> 01:34:35,120
de enfermedades para poder estudiarlos

2403
01:34:35,320 --> 01:34:37,320
sin que eso se supiera

2404
01:34:37,520 --> 01:34:39,520
y a través de esos experimentos horribles

2405
01:34:39,720 --> 01:34:41,720
y crueles se lograron muchos de los avances

2406
01:34:41,920 --> 01:34:43,920
de la medicina, que nos dice la historia

2407
01:34:44,120 --> 01:34:46,120
de estas cosas? Bueno, las grandes víctimas

2408
01:34:46,320 --> 01:34:48,320
en esos tiempos son personas de la

2409
01:34:48,520 --> 01:34:50,520
raza negra que fueron

2410
01:34:50,720 --> 01:34:52,720
si, absolutas víctimas de

2411
01:34:52,920 --> 01:34:54,920
este colonialismo en el Congo

2412
01:34:55,120 --> 01:34:57,120
por ejemplo se hicieron experimentos

2413
01:34:57,320 --> 01:34:59,320
médicos terribles en África y

2414
01:34:59,320 --> 01:35:01,320
por ejemplo por gente de Bélgica

2415
01:35:01,520 --> 01:35:03,520
primermundista, moderna, etcétera

2416
01:35:03,720 --> 01:35:05,720
y los utilizaban para todo

2417
01:35:05,920 --> 01:35:07,920
lo que quisieran, lo que dices

2418
01:35:08,120 --> 01:35:10,120
tú es cierto y además provocarles

2419
01:35:10,320 --> 01:35:12,320
enfermedades y

2420
01:35:12,520 --> 01:35:14,520
pues estar experimentando

2421
01:35:14,720 --> 01:35:16,720
de todo tipo sin importar

2422
01:35:16,920 --> 01:35:18,920
el sufrimiento y obviamente ningún

2423
01:35:19,120 --> 01:35:21,120
consentimiento, pues para ver

2424
01:35:21,320 --> 01:35:23,320
qué pasaba, a veces, y esto es lo triste

2425
01:35:23,520 --> 01:35:25,520
con solamente morbo

2426
01:35:25,720 --> 01:35:27,720
sin tanto objetivo médico

2427
01:35:27,720 --> 01:35:29,720
solamente morbo, que eso es lo más terrible

2428
01:35:29,920 --> 01:35:31,920
así es, para ver qué pasa

2429
01:35:32,120 --> 01:35:34,120
y ahí es donde uno se pone a pensar

2430
01:35:34,320 --> 01:35:36,320
muchos de los avances médicos

2431
01:35:36,520 --> 01:35:38,520
que tenemos hoy en día son gracias a esos experimentos

2432
01:35:38,720 --> 01:35:40,720
horribles que existieron

2433
01:35:40,920 --> 01:35:42,920
a mí si me preguntas, mi respuesta es no estoy a favor

2434
01:35:43,120 --> 01:35:45,120
por más que haya un avance médico

2435
01:35:45,320 --> 01:35:47,320
no estoy a favor de que torturen a alguien

2436
01:35:47,520 --> 01:35:49,520
o infecten a alguien para que estudien

2437
01:35:49,720 --> 01:35:51,720
y yo me pueda beneficiar

2438
01:35:51,920 --> 01:35:53,920
o sí, ustedes qué piensan? Yo completamente no

2439
01:35:54,120 --> 01:35:56,120
yo también creo que no, no es así

2440
01:35:56,120 --> 01:35:58,120
porque como tú mencionabas, ni siquiera se les avisaba

2441
01:35:58,320 --> 01:36:00,320
o sea eran un grupo de gente

2442
01:36:00,520 --> 01:36:02,520
o de personas vulnerables, dependiendo del país

2443
01:36:02,720 --> 01:36:04,720
o la situación, se les hacía porque eran

2444
01:36:04,920 --> 01:36:06,920
los más vulnerables y no se les avisaba

2445
01:36:07,120 --> 01:36:09,120
entonces creo que ahí pues entra la

2446
01:36:09,320 --> 01:36:11,320
épica, ¿no? Sí, hay otros casos también

2447
01:36:11,520 --> 01:36:13,520
más, no sé si son igual de

2448
01:36:13,720 --> 01:36:15,720
horribles o más horribles o menos horribles

2449
01:36:15,920 --> 01:36:17,920
donde sí se les avisaba, pero entonces

2450
01:36:18,120 --> 01:36:20,120
la gente pobre, la gente humilde

2451
01:36:20,320 --> 01:36:22,320
decía, oye te voy a pagar mil dólares

2452
01:36:22,520 --> 01:36:24,520
pero te voy a infectar, pero voy a darles

2453
01:36:24,520 --> 01:36:26,520
el dinero a tu familia, tú te vas a morir

2454
01:36:26,720 --> 01:36:28,720
yo te voy a inyectar esta enfermedad, voy a experimentar

2455
01:36:28,920 --> 01:36:30,920
contigo, pero ese dinero se lo vamos a dar a tu familia

2456
01:36:31,120 --> 01:36:33,120
y la persona que era tan pobre, decía

2457
01:36:33,320 --> 01:36:35,320
va, lo hago con tal, mi vida es horrible de todas formas

2458
01:36:35,520 --> 01:36:37,520
lo hago con tal de salvar a mi familia

2459
01:36:37,720 --> 01:36:39,720
o sea, todavía existe eso, ¿no?

2460
01:36:39,920 --> 01:36:41,920
hay algunas pruebas en las que te pagan

2461
01:36:42,120 --> 01:36:44,120
por tomar, algunos toman placebo

2462
01:36:44,320 --> 01:36:46,320
y otros toman el medicamento a prueba

2463
01:36:46,520 --> 01:36:48,520
y estudian los efectos y pues te pagan

2464
01:36:48,720 --> 01:36:50,720
de un medicamento, en ese tiempo

2465
01:36:50,920 --> 01:36:52,920
era, te voy a sembrar

2466
01:36:52,920 --> 01:36:54,920
la enfermedad en tu cuerpo

2467
01:36:55,120 --> 01:36:57,120
es muy fuerte, ahora, debe de ser siempre

2468
01:36:57,320 --> 01:36:59,320
primero con animales, resulta que

2469
01:36:59,520 --> 01:37:01,520
aunque no nos guste, tenemos

2470
01:37:01,720 --> 01:37:03,720
un sistema muy parecido a las ratas

2471
01:37:03,920 --> 01:37:05,920
un sistema nervioso y demás

2472
01:37:06,120 --> 01:37:08,120
por eso se hacen experimentos con las ratas

2473
01:37:08,320 --> 01:37:10,320
primero, por ejemplo, el mono también es

2474
01:37:10,520 --> 01:37:12,520
muy parecido al ser humano y sí

2475
01:37:12,720 --> 01:37:14,720
es lamentable también hacer experimentos en

2476
01:37:14,920 --> 01:37:16,920
animales, pero es lo previo

2477
01:37:17,120 --> 01:37:19,120
antes de pasar a hacer experimentos con seres humanos

2478
01:37:19,320 --> 01:37:21,320
eso es súper debatible, hay médicos, científicos

2479
01:37:21,320 --> 01:37:23,320
que te dicen hoy en día que no tenemos nada

2480
01:37:23,520 --> 01:37:25,520
que ver con las ratas y que los experimentos

2481
01:37:25,720 --> 01:37:27,720
esa es una historia muy vieja, teníamos que hacer

2482
01:37:27,920 --> 01:37:29,920
una mesa aquí científica para hablar de ese tema

2483
01:37:30,120 --> 01:37:32,120
porque hay muchos científicos y médicos que están

2484
01:37:32,320 --> 01:37:34,320
de acuerdo en que es completamente innecesario

2485
01:37:34,520 --> 01:37:36,520
los experimentos en animales son un súper negocio

2486
01:37:36,720 --> 01:37:38,720
de muchas empresas y de las

2487
01:37:38,920 --> 01:37:40,920
farmacéuticas y que no sirven de nada

2488
01:37:41,120 --> 01:37:43,120
pero bueno, vamos a hacer una pequeña pausita

2489
01:37:43,320 --> 01:37:45,320
cuando regresemos, quiero que hablemos de

2490
01:37:45,520 --> 01:37:47,520
de un tipo que se llamaba

2491
01:37:47,720 --> 01:37:49,720
Josef Mengele, el ángel de la

2492
01:37:49,720 --> 01:37:51,720
muerte que en tiempos del holocausto

2493
01:37:51,920 --> 01:37:53,920
pues se dedicó a hacer atroces

2494
01:37:54,120 --> 01:37:56,120
experimentos con los judíos

2495
01:37:56,320 --> 01:37:58,320
con las víctimas del holocausto

2496
01:37:58,520 --> 01:38:00,520
para justificar

2497
01:38:00,720 --> 01:38:02,720
los avances de la ciencia

2498
01:38:02,920 --> 01:38:04,920
y eso se hizo con los judíos y se hizo con muchos

2499
01:38:05,120 --> 01:38:07,120
otros pueblos y vamos a escuchar historia

2500
01:38:07,320 --> 01:38:09,320
esta con nosotros Nadia Catan, historiadora

2501
01:38:09,520 --> 01:38:11,520
para que nos platique de los horrores que hicieron

2502
01:38:11,720 --> 01:38:13,720
en la segunda guerra mundial, porque hablamos de esto

2503
01:38:13,920 --> 01:38:15,920
para que nos enteremos y para que no se repita

2504
01:38:16,120 --> 01:38:18,120
justamente, soy Marco Antonio Rekil, seguimos en vivo

2505
01:38:18,120 --> 01:38:20,120
en City Market Lilas, en Bosques de las Dombas

2506
01:38:20,320 --> 01:38:22,320
en Coajimalpa, el tema está interesante

2507
01:38:22,520 --> 01:38:24,520
sigan con nosotros

2508
01:38:24,720 --> 01:38:26,720
alcance tu máximo potencial

2509
01:38:26,920 --> 01:38:28,920
seguimos en City Market Lilas

2510
01:38:29,120 --> 01:38:31,120
aquí en Ciudad de México, en la Alcaldía Coajimalpa

2511
01:38:31,320 --> 01:38:33,320
transmitiendo para ustedes, está con nosotros

2512
01:38:33,520 --> 01:38:35,520
Nadia Catan, historiadora y estoy con Claudia

2513
01:38:35,720 --> 01:38:37,720
y con María, nuestras productoras, hablando

2514
01:38:37,920 --> 01:38:39,920
de la historia de la medicina y de sus lados obscuros

2515
01:38:40,120 --> 01:38:42,120
la preguntaba María

2516
01:38:42,320 --> 01:38:44,320
fuera del aire, me parecía muy buena pregunta

2517
01:38:44,520 --> 01:38:46,520
estaría la medicina en donde está

2518
01:38:46,520 --> 01:38:48,520
si no se hubieran hecho todos esos experimentos

2519
01:38:48,720 --> 01:38:50,720
crueles con presos

2520
01:38:50,920 --> 01:38:52,920
con esclavos, con

2521
01:38:53,120 --> 01:38:55,120
víctimas de la guerra, con gente humilde

2522
01:38:55,320 --> 01:38:57,320
que ni siquiera sabía que estaban experimentando en ellos

2523
01:38:57,520 --> 01:38:59,520
o con gente que se les pagaba

2524
01:38:59,720 --> 01:39:01,720
sabiendo que los iban a infectar

2525
01:39:01,920 --> 01:39:03,920
siempre ha sido el grupo de personas o gente

2526
01:39:04,120 --> 01:39:06,120
vulnerables, siempre los más desprotegidos

2527
01:39:06,320 --> 01:39:08,320
los esclavos, los negros

2528
01:39:08,520 --> 01:39:10,520
como tu mencionabas Nadia

2529
01:39:10,720 --> 01:39:12,720
si o si hubiéramos avanzado

2530
01:39:12,920 --> 01:39:14,920
la medicina hubiera avanzado a donde estamos ahorita

2531
01:39:14,920 --> 01:39:16,920
si no se hubiera experimentado en humanos

2532
01:39:17,120 --> 01:39:19,120
ok, es muy interesante ya y esa

2533
01:39:19,320 --> 01:39:21,320
respuesta va a depender del tiempo en el que

2534
01:39:21,520 --> 01:39:23,520
nos enfoquemos, todo lo que se hace en la edad media

2535
01:39:23,720 --> 01:39:25,720
prácticamente si se avanzó

2536
01:39:25,920 --> 01:39:27,920
o sea aquellos que desobedecieron

2537
01:39:28,120 --> 01:39:30,120
a la iglesia en la edad media

2538
01:39:30,320 --> 01:39:32,320
y abrieron cuerpos fue para

2539
01:39:32,520 --> 01:39:34,520
nuestro bien, porque lograron ver

2540
01:39:34,720 --> 01:39:36,720
como funciona, como son

2541
01:39:36,920 --> 01:39:38,920
los órganos por dentro y como funcionan

2542
01:39:39,120 --> 01:39:41,120
pero en la segunda guerra mundial

2543
01:39:41,320 --> 01:39:43,320
tenemos algo muy diferente, en el holocausto

2544
01:39:43,320 --> 01:39:45,320
nazi hay

2545
01:39:45,520 --> 01:39:47,520
un médico en particular que se llama

2546
01:39:47,720 --> 01:39:49,720
Josef Mengele que hablaba de él hace ratito

2547
01:39:49,920 --> 01:39:51,920
Marco Antonio y

2548
01:39:52,120 --> 01:39:54,120
pues él es conocido como el angel de la muerte

2549
01:39:54,320 --> 01:39:56,320
él trabaja en Auschwitz y se

2550
01:39:56,520 --> 01:39:58,520
obsesiona con los gemelos

2551
01:39:58,720 --> 01:40:00,720
entonces practica todo

2552
01:40:00,920 --> 01:40:02,920
tipo de experimentos, yo no sé si ustedes me van a

2553
01:40:03,120 --> 01:40:05,120
permitir mencionarlos

2554
01:40:05,320 --> 01:40:07,320
pero son muy muy fuertes, a ver

2555
01:40:07,520 --> 01:40:09,520
número uno, inyectar tinta en

2556
01:40:09,720 --> 01:40:11,720
los ojos para ver si estos cambian

2557
01:40:11,720 --> 01:40:13,720
de color, dos

2558
01:40:13,920 --> 01:40:15,920
coser a las mujeres embarazadas

2559
01:40:16,120 --> 01:40:18,120
vaginalmente para que no puedan

2560
01:40:18,320 --> 01:40:20,320
dar a luz y ver que es lo que pasa

2561
01:40:20,520 --> 01:40:22,520
tres, inyecciones de cloroformo

2562
01:40:22,720 --> 01:40:24,720
en el corazón, imagínate nada más

2563
01:40:24,920 --> 01:40:26,920
cuatro

2564
01:40:27,120 --> 01:40:29,120
pegó a niños en la espalda

2565
01:40:29,320 --> 01:40:31,320
como si fueran siameses, es decir los cosió

2566
01:40:31,520 --> 01:40:33,520
a ver que sucedía, obviamente

2567
01:40:33,720 --> 01:40:35,720
fueron muchas infecciones y los niños murieron

2568
01:40:35,920 --> 01:40:37,920
de gangrena, también tenemos

2569
01:40:38,120 --> 01:40:40,120
experimentos de provocar enfermedades

2570
01:40:40,120 --> 01:40:42,120
de someter a alguien

2571
01:40:42,320 --> 01:40:44,320
a muy alta presión o muy baja

2572
01:40:44,520 --> 01:40:46,520
presión hasta que los pulmones

2573
01:40:46,720 --> 01:40:48,720
los ojos explotaban

2574
01:40:48,920 --> 01:40:50,920
cosas terribles, para ver cuánto aguantaban

2575
01:40:51,120 --> 01:40:53,120
pero eso era para la aviación

2576
01:40:53,320 --> 01:40:55,320
y para ver a qué

2577
01:40:55,520 --> 01:40:57,520
presión abajo del agua

2578
01:40:57,720 --> 01:40:59,720
o en el aire el ser humano moría

2579
01:40:59,920 --> 01:41:01,920
exactamente, y para eso sí funcionó

2580
01:41:02,120 --> 01:41:04,120
si nos hacemos la pregunta

2581
01:41:04,320 --> 01:41:06,320
los experimentos que se hicieron

2582
01:41:06,520 --> 01:41:08,520
durante la segunda guerra mundial tuvieron

2583
01:41:08,520 --> 01:41:10,520
algún beneficio, la respuesta es

2584
01:41:10,720 --> 01:41:12,720
solamente en temas de

2585
01:41:12,920 --> 01:41:14,920
cuánto aguanta un ser humano, alta presión

2586
01:41:15,120 --> 01:41:17,120
y baja presión, fuera de eso, nada

2587
01:41:17,320 --> 01:41:19,320
está también el otro experimento, yo no apruebo ninguno

2588
01:41:19,520 --> 01:41:21,520
yo preferiría que estuviéramos más retrasados

2589
01:41:21,720 --> 01:41:23,720
médicamente a que se hubieran

2590
01:41:23,920 --> 01:41:25,920
porque ponte en el lugar de la víctima

2591
01:41:26,120 --> 01:41:28,120
mientras no eres la víctima, ah no, pues qué bueno que hayan experimentado

2592
01:41:28,320 --> 01:41:30,320
yo me beneficio

2593
01:41:30,520 --> 01:41:32,520
y el que lo padezca

2594
01:41:32,720 --> 01:41:34,720
esa no es la compasión y la unidad

2595
01:41:34,920 --> 01:41:36,920
yo preferiría que la medicina estuviera más atrasada

2596
01:41:36,920 --> 01:41:38,920
pero que no hubiéramos torturado a ninguno

2597
01:41:39,120 --> 01:41:41,120
el ser vivo, incluyendo a los animales

2598
01:41:41,320 --> 01:41:43,320
ese es mi punto de vista personal

2599
01:41:43,520 --> 01:41:45,520
había un experimento también muy muy muy cruel

2600
01:41:45,720 --> 01:41:47,720
que se hizo en la segunda guerra mundial, no sé si fue

2601
01:41:47,920 --> 01:41:49,920
este médico el ángel de la muerte o fueron otros médicos

2602
01:41:50,120 --> 01:41:52,120
que les daban agua sal

2603
01:41:52,320 --> 01:41:54,320
agua de mar a los prisioneros judíos

2604
01:41:54,520 --> 01:41:56,520
y para que se la tomaran

2605
01:41:56,720 --> 01:41:58,720
la endulzaban, para que no se hayan cuenta

2606
01:41:58,920 --> 01:42:00,920
que era agua de mar, para ver cuánta agua

2607
01:42:01,120 --> 01:42:03,120
o sea sabemos que hoy

2608
01:42:03,320 --> 01:42:05,320
la gente se muere si toma agua del mar

2609
01:42:05,320 --> 01:42:07,320
por esos horribles experimentos

2610
01:42:07,520 --> 01:42:09,520
entonces les daban agua y agua

2611
01:42:09,720 --> 01:42:11,720
endulzada, pero que era de mar

2612
01:42:11,920 --> 01:42:13,920
y veían cuánto tiempo duraban vivos

2613
01:42:14,120 --> 01:42:16,120
que es terrible y que afectas

2614
01:42:16,320 --> 01:42:18,320
al organismo por dentro

2615
01:42:18,520 --> 01:42:20,520
de manera tremenda, y también tenemos

2616
01:42:20,720 --> 01:42:22,720
a un médico que se obsesionó

2617
01:42:22,920 --> 01:42:24,920
a ver, vamos a decirlo así

2618
01:42:25,120 --> 01:42:27,120
otro enemigo del nazismo

2619
01:42:27,320 --> 01:42:29,320
además de los judíos eran los homosexuales

2620
01:42:29,520 --> 01:42:31,520
entonces muchos médicos

2621
01:42:31,720 --> 01:42:33,720
lo que hicieron fue abrir

2622
01:42:33,720 --> 01:42:35,720
el cerebro de los homosexuales

2623
01:42:35,920 --> 01:42:37,920
para ver si el cerebro de un

2624
01:42:38,120 --> 01:42:40,120
hombre homosexual es igual

2625
01:42:40,320 --> 01:42:42,320
o diferente al de un hombre heterosexual

2626
01:42:42,520 --> 01:42:44,520
o sea, en estas locuras estamos hablando

2627
01:42:44,720 --> 01:42:46,720
si, si, si, si, si, hay

2628
01:42:46,920 --> 01:42:48,920
hay capítulos muy oscuros

2629
01:42:49,120 --> 01:42:51,120
está todo el tema del mercado negro

2630
01:42:51,320 --> 01:42:53,320
por donde

2631
01:42:53,520 --> 01:42:55,520
los médicos para

2632
01:42:55,720 --> 01:42:57,720
estudiar cuerpos, necesitaban cuerpos

2633
01:42:57,920 --> 01:42:59,920
entonces, ok, los compraban

2634
01:43:00,120 --> 01:43:02,120
unos eran de la fosa común que nadie

2635
01:43:02,120 --> 01:43:04,120
los reclamaba, pero cuando se acababan esos cuerpos

2636
01:43:04,320 --> 01:43:06,320
había incluso competencias entre médicos

2637
01:43:06,520 --> 01:43:08,520
por ver quién avanzaba más, entonces compraban el cuerpo

2638
01:43:08,720 --> 01:43:10,720
entonces cuando hay un mercado negro

2639
01:43:10,920 --> 01:43:12,920
la gente, cuando hay pobreza

2640
01:43:13,120 --> 01:43:15,120
son las víctimas

2641
01:43:15,320 --> 01:43:17,320
entonces sacaban cuerpos de las tumbas

2642
01:43:17,520 --> 01:43:19,520
pero luego empezaron a matar gente

2643
01:43:19,720 --> 01:43:21,720
para venderle el cuerpo muerto al médico

2644
01:43:21,920 --> 01:43:23,920
para que lo estudiaba, entonces agarraban al pobre borrachito

2645
01:43:24,120 --> 01:43:26,120
que andaba en la calle, al limosnero

2646
01:43:26,320 --> 01:43:28,320
siempre a la gente más necesitada

2647
01:43:28,520 --> 01:43:30,520
y los asesinaban para llevárselo al médico

2648
01:43:30,520 --> 01:43:32,520
a la puerta de atrás y hacer todos los experimentos

2649
01:43:32,720 --> 01:43:34,720
y los médicos lo hacían en silencio

2650
01:43:34,920 --> 01:43:36,920
y luego tenían que explicar, porque había competencia

2651
01:43:37,120 --> 01:43:39,120
a ver cuál de los dos científicos llegaba

2652
01:43:39,320 --> 01:43:41,320
más rápido a la solución

2653
01:43:41,520 --> 01:43:43,520
y a veces hay experimentos que tienes que hacer

2654
01:43:43,720 --> 01:43:45,720
en cientos de cuerpos

2655
01:43:45,920 --> 01:43:47,920
para llegar ahí, o sea, ese es el lado

2656
01:43:48,120 --> 01:43:50,120
se convertía en un negocio, como hoy también lo es

2657
01:43:50,320 --> 01:43:52,320
con la experimentación de los animales

2658
01:43:52,520 --> 01:43:54,520
exactamente, la experimentación animal es un gran negocio

2659
01:43:54,720 --> 01:43:56,720
hay empresas que ganan millones y millones

2660
01:43:56,920 --> 01:43:58,920
de dólares, promoviendo la idea

2661
01:43:58,920 --> 01:44:00,920
de que se necesitan hacer experimentos

2662
01:44:01,120 --> 01:44:03,120
en ratitas o en conejos

2663
01:44:03,320 --> 01:44:05,320
cuando también ya hay evidencia científica

2664
01:44:05,520 --> 01:44:07,520
de que no se necesita, que no nos parecemos

2665
01:44:07,720 --> 01:44:09,720
a las ratas, que no nos parecemos a los monos

2666
01:44:09,920 --> 01:44:11,920
entonces, hay un científico para que nos platique

2667
01:44:12,120 --> 01:44:14,120
sí, ahora lo que se hace mucho es tener

2668
01:44:14,320 --> 01:44:16,320
con células humanas que se pueden reproducir

2669
01:44:16,520 --> 01:44:18,520
hasta que se suelimento en las células

2670
01:44:18,720 --> 01:44:20,720
todavía, a mí me tocó ir

2671
01:44:20,920 --> 01:44:22,920
al Congreso de Estados Unidos

2672
01:44:23,120 --> 01:44:25,120
a promover el fin de

2673
01:44:25,320 --> 01:44:27,320
una experimentación que se hacía

2674
01:44:27,320 --> 01:44:29,320
donde ponían a perros

2675
01:44:29,520 --> 01:44:31,520
a correr en una máquina, una corredora

2676
01:44:31,720 --> 01:44:33,720
como las del gimnasio, sin agua

2677
01:44:33,920 --> 01:44:35,920
y sin parar, amarrado, a ver cuánto duraba

2678
01:44:36,120 --> 01:44:38,120
para morirse, y con base en

2679
01:44:38,320 --> 01:44:40,320
ese experimento, supuestamente se estudiaba

2680
01:44:40,520 --> 01:44:42,520
la resistencia cardiaca

2681
01:44:42,720 --> 01:44:44,720
para saber cuánto aguantaban sin agua

2682
01:44:44,920 --> 01:44:46,920
y corriendo la gente que iba a la guerra

2683
01:44:47,120 --> 01:44:49,120
y esto que tiene que ver el corazón de un perro

2684
01:44:49,320 --> 01:44:51,320
un experimento cruel con el ejército

2685
01:44:51,520 --> 01:44:53,520
y lo logramos, se le cortó el financiamiento

2686
01:44:53,720 --> 01:44:55,720
a esta organización que estaba

2687
01:44:55,720 --> 01:44:57,720
haciendo, pero lo que veíamos es eso

2688
01:44:57,920 --> 01:44:59,920
que quien se beneficiaba de eso, pues había

2689
01:45:00,120 --> 01:45:02,120
una empresa que vendía perros

2690
01:45:02,320 --> 01:45:04,320
eran labradores, que criaba y vendía

2691
01:45:04,520 --> 01:45:06,520
perros labradores

2692
01:45:06,720 --> 01:45:08,720
para que hicieran ese experimento y cobraban

2693
01:45:08,920 --> 01:45:10,920
5000 dólares por cada experimento

2694
01:45:11,120 --> 01:45:13,120
en un perro, entonces siempre detrás

2695
01:45:13,320 --> 01:45:15,320
de estos experimentos crueles en seres humanos

2696
01:45:15,520 --> 01:45:17,520
o ahora en animales, siempre ha habido

2697
01:45:17,720 --> 01:45:19,720
un gran negocio

2698
01:45:19,920 --> 01:45:21,920
y eso es horrible, como lo que nos contabas

2699
01:45:22,120 --> 01:45:24,120
de la incubadora de bebés, en aquella época

2700
01:45:24,120 --> 01:45:26,120
bueno, lo que pasa es que Hitler

2701
01:45:26,320 --> 01:45:28,320
tiene muchas formas de

2702
01:45:28,520 --> 01:45:30,520
crear una raza aria

2703
01:45:30,720 --> 01:45:32,720
número 1 es asesinar a los que

2704
01:45:32,920 --> 01:45:34,920
no son de esta raza

2705
01:45:35,120 --> 01:45:37,120
número 2 es esterilizar

2706
01:45:37,320 --> 01:45:39,320
para que no se reproduzcan

2707
01:45:39,520 --> 01:45:41,520
más gente gitana, etcétera

2708
01:45:41,720 --> 01:45:43,720
por ejemplo, si eres mitad judío

2709
01:45:43,920 --> 01:45:45,920
y mitad de cristiano, entonces no saben

2710
01:45:46,120 --> 01:45:48,120
que hacer contigo, lo que hacían

2711
01:45:48,320 --> 01:45:50,320
en muchas ocasiones fue esterilizar a la persona

2712
01:45:50,520 --> 01:45:52,520
y existían también los criaderos

2713
01:45:52,520 --> 01:45:54,520
de bebés, que esto es algo tremendo

2714
01:45:54,720 --> 01:45:56,720
pero Hitler en algunas casas

2715
01:45:56,920 --> 01:45:58,920
ponía a mujeres

2716
01:45:59,120 --> 01:46:01,120
pues muy de la raza aria

2717
01:46:01,320 --> 01:46:03,320
o eran alemanas o eran noruegas

2718
01:46:03,520 --> 01:46:05,520
y aquí te voy a dar un dato muy interesante

2719
01:46:05,720 --> 01:46:07,720
y entonces traían a hombres de la SS

2720
01:46:07,920 --> 01:46:09,920
a que las embaracen

2721
01:46:10,120 --> 01:46:12,120
y entonces teníamos muchos y muchos embarazos

2722
01:46:12,320 --> 01:46:14,320
y bebés y todos de la raza aria

2723
01:46:14,520 --> 01:46:16,520
¿quiénes son los padres de estos bebés?

2724
01:46:16,720 --> 01:46:18,720
el tercer Reicht

2725
01:46:18,920 --> 01:46:20,920
y quiero decirte que hay una mujer famosa

2726
01:46:20,920 --> 01:46:22,920
y que es la bebé

2727
01:46:23,120 --> 01:46:25,120
de este programa

2728
01:46:25,320 --> 01:46:27,320
y la mujer famosa es esta mujer pelirroja

2729
01:46:27,520 --> 01:46:29,520
perdónenme que les fallo con el nombre

2730
01:46:29,720 --> 01:46:31,720
del grupo ABA

2731
01:46:31,920 --> 01:46:33,920
todos conocen al grupo ABA

2732
01:46:34,120 --> 01:46:36,120
la mujer pelirroja es producto de este programa

2733
01:46:36,320 --> 01:46:38,320
que ella no tiene ninguna culpa de haber sido parte

2734
01:46:38,520 --> 01:46:40,520
de este experimento

2735
01:46:40,720 --> 01:46:42,720
hoy en día se hacen un experimento de los más crueles

2736
01:46:42,920 --> 01:46:44,920
es poner a ratoncitos a nadar

2737
01:46:45,120 --> 01:46:47,120
a ver hasta cuando se cansan y se ahogan

2738
01:46:47,320 --> 01:46:49,320
y es un negocio de millones de dólares

2739
01:46:49,320 --> 01:46:51,320
y se llaman en los laboratorios que si la resistencia

2740
01:46:51,520 --> 01:46:53,520
del ser humano bajo estrés

2741
01:46:53,720 --> 01:46:55,720
y se tiran unos rollos

2742
01:46:55,920 --> 01:46:57,920
entonces por eso el tema de

2743
01:46:58,120 --> 01:47:00,120
yo los convoco a que apoyemos

2744
01:47:00,320 --> 01:47:02,320
el final de experimentos crueles

2745
01:47:02,520 --> 01:47:04,520
con cualquier ser vivo

2746
01:47:04,720 --> 01:47:06,720
porque en cuanto lo justificas

2747
01:47:06,920 --> 01:47:08,920
lo que siempre hacen es deshumanizar

2748
01:47:09,120 --> 01:47:11,120
¿cuál fue la técnica de Hitler?

2749
01:47:11,320 --> 01:47:13,320
decir los judíos no son humanos, son hijos del diablo

2750
01:47:13,520 --> 01:47:15,520
y por eso tienen tales características

2751
01:47:15,720 --> 01:47:17,720
entonces deshumanizan

2752
01:47:17,720 --> 01:47:19,720
o no son humanos

2753
01:47:19,920 --> 01:47:21,920
o no sienten, son inferiores

2754
01:47:22,120 --> 01:47:24,120
y ahí van

2755
01:47:24,320 --> 01:47:26,320
era la unidad médica 731 en la segunda guerra mundial

2756
01:47:26,520 --> 01:47:28,520
que era una escondida en Japón

2757
01:47:28,720 --> 01:47:30,720
en donde hacían pruebas también con seres humanos

2758
01:47:30,920 --> 01:47:32,920
que eran esclavos de guerra

2759
01:47:33,120 --> 01:47:35,120
los deshumanizaban diciendo que eran traidores

2760
01:47:35,320 --> 01:47:37,320
que eran conspiradores

2761
01:47:37,520 --> 01:47:39,520
entonces los mismos soldados que hacían estos experimentos

2762
01:47:39,720 --> 01:47:41,720
veían a sus víctimas

2763
01:47:41,920 --> 01:47:43,920
pues ya no como humanos

2764
01:47:44,120 --> 01:47:46,120
porque les lavaban el cerebro

2765
01:47:46,120 --> 01:47:48,120
y después de eso les dejaban

2766
01:47:48,320 --> 01:47:50,320
deshumanizar

2767
01:47:50,520 --> 01:47:52,520
para luego exterminar

2768
01:47:52,720 --> 01:47:54,720
era el método de Hitler

2769
01:47:54,920 --> 01:47:56,920
claro, pero terminemos con tema positivo

2770
01:47:57,120 --> 01:47:59,120
gracias a eso tenemos el código de Nuremberg

2771
01:47:59,320 --> 01:48:01,320
que es un

2772
01:48:01,520 --> 01:48:03,520
bueno, es una lista que todos

2773
01:48:03,720 --> 01:48:05,720
deben de seguir como médicos y como pacientes

2774
01:48:05,920 --> 01:48:07,920
a la hora de realizar experimentos

2775
01:48:08,120 --> 01:48:10,120
porque la pregunta es

2776
01:48:10,320 --> 01:48:12,320
seguimos realizando experimentos médicos hoy?

2777
01:48:12,520 --> 01:48:14,520
sí, pero el médico tiene que ser consciente

2778
01:48:14,520 --> 01:48:16,520
cuidar al paciente, el paciente tiene que estar de acuerdo

2779
01:48:16,720 --> 01:48:18,720
y siempre debe de haber un beneficio

2780
01:48:18,920 --> 01:48:20,920
para la humanidad y para el paciente

2781
01:48:21,120 --> 01:48:23,120
es un tema muy interesante, lo seguiremos explorando

2782
01:48:23,320 --> 01:48:25,320
yo la pregunta sería este

2783
01:48:25,520 --> 01:48:27,520
perdón, perdón

2784
01:48:27,720 --> 01:48:29,720
tenemos que seguir realizando experimentos

2785
01:48:29,920 --> 01:48:31,920
más que

2786
01:48:32,120 --> 01:48:34,120
dejamos la pregunta abierta, rápidamente Nadia Katan

2787
01:48:34,320 --> 01:48:36,320
donde te encontramos tenemos 20 segundos para el corte

2788
01:48:36,520 --> 01:48:38,520
pidan su clase muestra en nadiacatan.com

2789
01:48:38,720 --> 01:48:40,720
doy cursos sobre la historia del holocausto

2790
01:48:40,920 --> 01:48:42,920
y la segunda guerra mundial online

2791
01:48:42,920 --> 01:48:44,920
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01:48:45,120 --> 01:48:47,120
pueden pedir su clase muestra

2793
01:48:47,320 --> 01:48:49,320
y yo les recomiendo el cirujano del picayelo

2794
01:48:49,520 --> 01:48:51,520
ese libro está buenísimo

2795
01:48:51,720 --> 01:48:53,720
no se lo pierdan

2796
01:48:53,920 --> 01:48:55,920
nada testado en animales

2797
01:48:55,920 --> 01:49:23,920
una pausa y cerraremos con un tema muy hermoso

2798
01:49:26,920 --> 01:49:28,920
que voz tan hermosa

2799
01:49:29,120 --> 01:49:31,120
esa que está cantando y hablando

2800
01:49:31,320 --> 01:49:33,320
porque me la distraen

2801
01:49:33,520 --> 01:49:35,520
es Rosy Arango que está cantando Paloma Negra

2802
01:49:35,720 --> 01:49:37,720
en una grabación y aquí la tenemos en vivo

2803
01:49:37,920 --> 01:49:39,920
cómo estás Rosy querida

2804
01:49:40,120 --> 01:49:42,120
muy contenta de estar contigo

2805
01:49:42,320 --> 01:49:44,320
de venir a compartir mi navidad mexicana

2806
01:49:44,520 --> 01:49:46,520
y el orgullo de ser intérprete y representante

2807
01:49:46,720 --> 01:49:48,720
de la comunidad de la ciudad de México

2808
01:49:48,920 --> 01:49:50,920
y de la comunidad de la ciudad de México

2809
01:49:51,120 --> 01:49:53,120
y de la comunidad de la ciudad de México

2810
01:49:53,320 --> 01:49:55,320
y de la comunidad de la ciudad de México

2811
01:49:55,320 --> 01:49:57,320
y de la comunidad de la ciudad de México

2812
01:49:57,520 --> 01:49:59,520
que hermoso

2813
01:49:59,720 --> 01:50:01,720
Rosy Arango nos va a cantar peces de canciones

2814
01:50:01,920 --> 01:50:03,920
navideñas mexicanas

2815
01:50:04,120 --> 01:50:06,120
para deleitarnos

2816
01:50:06,320 --> 01:50:08,320
y antes de que nos cantes

2817
01:50:08,520 --> 01:50:10,520
tienes algo que se llama la Posada del Barrio

2818
01:50:10,720 --> 01:50:12,720
es como una navidad muy mexicana

2819
01:50:12,920 --> 01:50:14,920
y te quiero preguntar cuál es la diferencia

2820
01:50:15,120 --> 01:50:17,120
la navidad es muy bonita en todo el mundo

2821
01:50:17,320 --> 01:50:19,320
pero cuáles son las características

2822
01:50:19,520 --> 01:50:21,520
que hacen la diferencia entre la navidad mexicana

2823
01:50:21,720 --> 01:50:23,720
y de otros países

2824
01:50:23,720 --> 01:50:29,640
más hermosos, la sensibilidad, la unión de los seres humanos, humanidad que nos hace tanto falta

2825
01:50:29,640 --> 01:50:35,000
a los humanos cada día, pero bueno la mexicana no es por nada, pero es colorida, es festiva,

2826
01:50:35,000 --> 01:50:41,680
es sonora, es llena de plegarias y de cosas muy lindas que a través de nuestros colores como en

2827
01:50:41,680 --> 01:50:47,560
toda la república se ve a los indígenas como profesan la fe y en aras de esa fe y de la buena

2828
01:50:47,560 --> 01:50:53,680
aventura pues nos atrevemos a romper una piñata con los siete pecados y a recibir esa lluvia de

2829
01:50:53,680 --> 01:50:58,320
bendiciones que son los dulces que vienen adentro, las frutas. La navidad mexicana tiene o sea el

2830
01:50:58,320 --> 01:51:02,000
verde blanco y rojo que son los colores de nuestra bandera, son los colores navideños,

2831
01:51:02,000 --> 01:51:05,840
así es, tradicionales, pero las navidades mexicanas en los pueblitos se celebran con el

2832
01:51:05,840 --> 01:51:10,360
rosa, con el azul, con los colores de nuestra propia identidad, con los propios bordados de

2833
01:51:10,360 --> 01:51:15,840
cada región, por ejemplo las michoacanas es muy bonito ver a las inditas michoacanas cantando y

2834
01:51:15,840 --> 01:51:21,040
llevando la ofrenda así al chilpayatito dios para empezar el nombre de llamar a un niño dios

2835
01:51:21,040 --> 01:51:27,400
chilpayate, que es muy lindo, que es algo muy nuestro y bueno es así como los mexicanos entre

2836
01:51:27,400 --> 01:51:34,320
colores rosa mexicano, morado, amarillo, celebramos con piñatas multicolores con colación con dulces

2837
01:51:34,320 --> 01:51:38,480
y frutos. Muy bonito, oigan vamos a regalar cinco boletos dobles, ten atentos socios y socias porque

2838
01:51:38,480 --> 01:51:43,240
vamos a regalar cinco boletos dobles para ver a rocearango en la posada del barrio el 12 de

2839
01:51:43,240 --> 01:51:49,120
diciembre, en el unario del auditorio nacional. Así es, ahí vamos a estar llenos de tradición,

2840
01:51:49,120 --> 01:51:55,080
los voy a recibir con un ponche con piquete, bueno puede faltar el poncho pero el piquete no debe

2841
01:51:55,080 --> 01:52:00,200
faltar nunca. ¿Va a estar tú solita? ¿Es concierto? Sí, es mi concierto, he tenido la fortuna de que la

2842
01:52:00,200 --> 01:52:05,760
gente me quiera tanto que me llena los lunarios y esta vez yo espero que estén ahí conmigo mariachi,

2843
01:52:05,760 --> 01:52:11,720
un ensamble y todos juntos cantando la navidad mexicana. Pura música mexicana de navidad con

2844
01:52:11,720 --> 01:52:17,880
rocearango el 12 de diciembre en la posada del barrio, eso suena muy divertido. De veras que va

2845
01:52:17,880 --> 01:52:22,340
a ser una gran noche porque además sabes por qué se llama posada de barrio? ¿Por qué? Para los

2846
01:52:22,340 --> 01:52:29,760
mexicanos los barrios son como esos círculos de lealtad, de unión, de cariño a tu tierra,

2847
01:52:29,760 --> 01:52:34,680
tu terruño, a los que viven contigo, no embalde esa frase que ahora se ha vuelto tan popular de

2848
01:52:34,680 --> 01:52:40,080
que mi barrio me respalda, en la ciudad de México está llena de barrios que tienen historias que

2849
01:52:40,080 --> 01:52:46,280
cuentan posadas, que cuentan cosas pícaras y eso es México y justamente estamos retratando la

2850
01:52:46,280 --> 01:52:51,280
navidad de toda la república mexicana y la de los barrios. Oye, aparte qué bonito, me encanta el

2851
01:52:51,280 --> 01:52:55,760
jingle bells y me encanta Mariah Carey, me encanta todo lo anglosajón que nos llega,

2852
01:52:55,760 --> 01:53:00,160
pero qué bonito también promover y rescatar nuestras canciones mexicanas de navidad. Por

2853
01:53:00,160 --> 01:53:04,400
supuesto porque además de todos, todos escuchamos por ejemplo el burrito sabanero que es maravillosa

2854
01:53:04,400 --> 01:53:09,920
y que yo creo que todos cantamos, es el penínsulana, exacto, pero no es nuestra y a ratos la abrazamos

2855
01:53:09,920 --> 01:53:16,160
como si fuera nuestra y está bien bonito, pero es bonito escuchar, por ejemplo, insistía de Michoacán,

2856
01:53:16,160 --> 01:53:23,160
y quiero que tú la cantes conmigo. No, yo no quiero acabar con el radiofórmula, mejor tú canta unos pedacitos.

2857
01:53:46,160 --> 01:54:11,320
Ay, qué hermoso. Eso es canción navideña michoacana, por ejemplo. Michoacana, qué belleza. Y mucho de lo que se canta en la música mexicana en navidad son letanías.

2858
01:54:11,320 --> 01:54:21,440
La letanía es un canto que tiene acento religioso, de plegaria, pero alguien canta una parte y el pueblo le contesta,

2859
01:54:21,440 --> 01:54:32,000
entonces siempre hay alguien, una voz cantante y el pueblo le contesta, por eso por ejemplo, en el nombre del cielo, y entonces contestan los demás.

2860
01:54:32,000 --> 01:54:38,320
Oye, es la primera vez que oigo esa tonada bien cantada porque en la calle, en nombre del cielo.

2861
01:54:38,320 --> 01:54:41,600
Bueno, tiene su encanto también cuando la cantan los vecinos.

2862
01:54:41,600 --> 01:54:49,040
Es como una tortura de 10 minutos, lo de pedir posada. A ver, pero cántala tú buen bonito, vamos a escuchar la posada.

2863
01:54:49,040 --> 01:55:05,920
En el nombre del cielo os pido posada, pues no puede andar mi esposa amada.

2864
01:55:05,920 --> 01:55:13,320
Te toca a ti. Mi nombre es José, canto como el burro sabanero.

2865
01:55:13,320 --> 01:55:18,080
Pero sabes, eso es parte de lo que genera identidad en estas fechas, genera unión.

2866
01:55:18,080 --> 01:55:26,400
El saber que tú vas a cantar un pedacito de una canción y que el otro vecino, con el que te peleaste, con el que le echaste agua,

2867
01:55:26,400 --> 01:55:35,040
donde él ya había limpiado, va a cantarla y la va a contestar y va, por lo menos un momento, diría mi abuela, a morar el espíritu santo.

2868
01:55:35,040 --> 01:55:38,320
Claro, pones a la suegra fuera en el frío a pedir posada.

2869
01:55:38,320 --> 01:55:39,800
A ver, suegra, te toca fuera.

2870
01:55:39,800 --> 01:55:42,520
Te toca fuera. Oye, ¿pero esa sí es mexicana o es de otro país?

2871
01:55:42,520 --> 01:55:48,000
No, fíjate que esa es obviamente también extranjera, pero a la arraigada ya la hemos tomado nosotros.

2872
01:55:48,000 --> 01:55:57,920
Nosotros México es orgullosamente un misticismo, esa mezcla, a veces cuando te comes un taco te estás comiendo medio continente en ese taco.

2873
01:55:57,920 --> 01:55:58,960
Y eso es México.

2874
01:55:58,960 --> 01:56:04,000
Somos una mezcla de árabes, españoles, de indígenas.

2875
01:56:04,000 --> 01:56:10,240
Y nuestra Navidad, aunque tenemos cantos propios, estamos llenos y sacrificados favorablemente de música del mundo.

2876
01:56:10,240 --> 01:56:12,240
¿Y los peces en el río que es española, la que canta Pandora?

2877
01:56:12,240 --> 01:56:17,280
Sí, creo que es española. No sé, fíjate que de esa no te tengo información, pero es muy bonita.

2878
01:56:17,280 --> 01:56:23,760
Y bueno, ¿y quién no ha visto a los peces en el río en todos los lugares que beben y beben y vuelven a beber?

2879
01:56:23,760 --> 01:56:28,640
Oye, ¿y otra así como de, si dijiste Michoacán, hay algo de Oaxaca, de Puebla?

2880
01:56:28,640 --> 01:56:34,400
Por ejemplo, hay una canción muy linda que se llama Chilpayatito Dios.

2881
01:56:34,400 --> 01:56:48,080
Chilpayatito Dios, tunita fresca, capullito de algodón, México está de fiesta.

2882
01:56:48,080 --> 01:56:50,080
Y la repite la gente.

2883
01:56:50,080 --> 01:57:03,520
Chilpayatito Dios, tunita fresca, capullito de algodón, México está de fiesta.

2884
01:57:03,520 --> 01:57:05,520
Ay, qué hermosa.

2885
01:57:05,520 --> 01:57:11,520
De fiesta, de fiesta, México está de fiesta.

2886
01:57:11,520 --> 01:57:13,520
Eso, qué bonito.

2887
01:57:13,520 --> 01:57:18,240
Oye, ¿lo tienes grabado, tienes un disco de, o un álbum de música navideña o está...?

2888
01:57:18,240 --> 01:57:20,240
Oye, yo te voy a contar.

2889
01:57:20,240 --> 01:57:27,200
Yo, cuando era Pepita, y ahora que ya soy calabaza, bueno, cuando era Pepita, fui corista del maestro Oscar Chávez.

2890
01:57:27,200 --> 01:57:37,680
Él hacía año con año, que en paz descanse nuestro maestro, año con año con niños en el auditorio nacional un coro de canciones que se llamaba Navidad Mexicana.

2891
01:57:37,680 --> 01:57:52,320
Entonces, en honor a él y a que yo aprendí cuando yo estaba muy chiquita, el año pasado hice Navidad Mexicana en Lunario, grabamos un video, no un disco, fue un video y ahorita estamos por presentarlo en Canal 22,

2892
01:57:52,320 --> 01:58:01,920
que es la televisión cultural de nuestro país, y bueno, vamos a presentar este especial de Navidad Mexicana, pero un disco como tal no tengo, pero fíjate que sí lo voy a tomar, lo voy a hacer.

2893
01:58:01,920 --> 01:58:05,920
Porque el maestro nos enseñó tantas canciones inacabables.

2894
01:58:05,920 --> 01:58:13,280
Aparte, por ejemplo, ese donde viene la de Pandora y los Pesos en el río y vienen otras canciones, se volvió un disco clásico de Navidad en la cultura mexicana.

2895
01:58:13,280 --> 01:58:18,240
Si te grabas uno de pura música mexicana navideña, te puedes volver como la Mariah Carey.

2896
01:58:18,240 --> 01:58:20,240
Ay, yo, eso suena maravilloso.

2897
01:58:20,240 --> 01:58:21,280
De México, sí.

2898
01:58:21,280 --> 01:58:26,400
Pero sí, fíjate que yo creo que eso es algo que no lo voy a dejar ir. Tomo nota, ya estamos listos, vamos a grabar.

2899
01:58:26,400 --> 01:58:28,960
Para tenerte cada... te sacamos del congelador cada diciembre.

2900
01:58:28,960 --> 01:58:30,960
Yo ya lista para que me descongelen.

2901
01:58:30,960 --> 01:58:40,320
Mira, en septiembre como Chile enogada cantando canciones mexicanas, en noviembre como este Pan de Muerto para que les cante yo todo lo de Día de Muertos.

2902
01:58:40,320 --> 01:58:44,320
Y también de la Revolución Mexicana que me canto bien padre Los Corridos.

2903
01:58:44,320 --> 01:58:46,320
Y bueno, y ahora ya para Navidad también.

2904
01:58:46,320 --> 01:58:49,120
Oye, ahorita vamos a dar los boletos, pero otro pedacito, otra canción.

2905
01:58:49,120 --> 01:58:49,680
Ay, bueno, mira.

2906
01:58:49,680 --> 01:58:50,160
A ver, venga.

2907
01:58:50,160 --> 01:58:55,680
En los barrios y ya después del Poncha con piquete, las canciones empiezan a llegar y saben diferente.

2908
01:58:55,680 --> 01:58:58,160
Y esta canción la escribió José Alfredo Gímenes.

2909
01:58:58,160 --> 01:58:59,520
Aja, Rose Arango nos está cantando.

2910
01:58:59,520 --> 01:59:16,080
Se acaba de una vez, de un solo golpe porque quieres matarme poco a poco si va a llegar el día en que me abandones.

2911
01:59:16,080 --> 01:59:20,080
Prefiero corazón que sea esta noche.

2912
01:59:20,080 --> 01:59:29,680
Y siempre me gustó pa' que te largues, que sea tu cruel adiós mi Navidad.

2913
01:59:29,680 --> 01:59:41,680
No quiero comenzar el año nuevo con este mismo amor que me hace tanto mal.

2914
01:59:41,680 --> 01:59:42,640
¡Qué bonito!

2915
01:59:42,640 --> 01:59:44,160
Y me estás oyendo, sordo.

2916
01:59:44,160 --> 01:59:46,640
Hombre, aquí ya te vendiste varios boletos.

2917
01:59:46,640 --> 01:59:55,520
Y ahí el lunario de auditorio, Rose Arango, vamos a dar cinco boletos dobles para que vayan a la posada de barrio el 12 de diciembre.

2918
01:59:55,520 --> 02:00:01,600
Así que estén pendientes si ya son socios de nuestro grupo de radio, de MarconteroEregil.com, diagonal fórmula.

2919
02:00:01,600 --> 02:00:03,600
Si no son socios, hayan accedido socios y gratis.

2920
02:00:03,600 --> 02:00:11,840
Les va a llegar al grupo privado de Telegram, les va a llegar una dinámica, respóndanla y ahí pueden ganar los cinco boletos dobles para ver la posada de barrio.

2921
02:00:11,840 --> 02:00:13,360
Hombre, qué maravilla, Rosy.

2922
02:00:13,360 --> 02:00:14,160
No, no sabes la verdad.

2923
02:00:14,160 --> 02:00:14,800
Aparte...

2924
02:00:14,800 --> 02:00:16,400
Te tienes que grabar ese disco, cómo no.

2925
02:00:16,400 --> 02:00:21,840
Me lo comento que sí, porque hay canciones nuevas, nuevas entre comillas de que te gusta, 50 años para acá.

2926
02:00:21,840 --> 02:00:27,680
Por ejemplo, hay un tema que se llama México Ángel y Pastor, que narra con una canción, una pastorela.

2927
02:00:27,680 --> 02:00:37,520
Los ángeles y pastores hicieron una coral.

2928
02:00:37,520 --> 02:00:46,560
Diz que va a cantarle al niño que ha nacido en el portal.

2929
02:00:46,560 --> 02:00:51,680
Y cuando el ensayo ya va a comenzar y toda la gente reunida ahí está.

2930
02:00:51,680 --> 02:00:56,320
A uno se le cae el guarache, a otro se le cae un botón.

2931
02:00:56,320 --> 02:01:00,160
El corista ronco, ronco, solo puede garraspear.

2932
02:01:00,160 --> 02:01:05,840
Y el niño se ríe de verlos jugar.

2933
02:01:05,840 --> 02:01:07,760
Es muy linda la canción.

2934
02:01:07,760 --> 02:01:08,560
Qué bonito.

2935
02:01:08,560 --> 02:01:13,200
Estamos con Rosy Arango, que se presenta el 12 de diciembre en el Lunario del Auditorio Nacional.

2936
02:01:13,200 --> 02:01:15,200
Aparte es un lugar súper hermoso.

2937
02:01:15,200 --> 02:01:19,520
No muy grande, no muy chico, pero con una acústica excelente.

2938
02:01:19,520 --> 02:01:20,880
Y una intimidad tan especial.

2939
02:01:20,880 --> 02:01:24,160
Vamos a pedir y dar posada, romperemos piñata.

2940
02:01:24,160 --> 02:01:31,280
Les voy a dar a Ginaldo, pero no del que ustedes piensan, sino de los de colación y animalitos, galletas de animalito.

2941
02:01:31,280 --> 02:01:32,800
Qué bonito.

2942
02:01:32,800 --> 02:01:34,960
Son los únicos animalitos que nos debemos de comer.

2943
02:01:34,960 --> 02:01:36,800
Los de las galletas.

2944
02:01:36,800 --> 02:01:37,760
Los únicos.

2945
02:01:37,760 --> 02:01:40,480
Oye, Rosy, ¿los boletos están a la venta en Ticketmaster?

2946
02:01:40,480 --> 02:01:43,440
Están a la venta en Taquilla y en e-Ticket.

2947
02:01:43,440 --> 02:01:44,640
En e-Ticket.

2948
02:01:44,640 --> 02:01:45,680
Ahí los encuentran.

2949
02:01:45,680 --> 02:01:46,640
E-Ticket.

2950
02:01:46,640 --> 02:01:47,360
E-Ticket.

2951
02:01:47,360 --> 02:01:51,760
Ahí los encuentran y ojalá que se den la oportunidad de vivir algo muy mexicano.

2952
02:01:51,760 --> 02:01:55,440
Y va a haber baile el mariachi más santanero que puedan escuchar.

2953
02:01:55,440 --> 02:01:59,360
Mi mariachi y yo vamos a estar cantando al final de las posadas.

2954
02:01:59,360 --> 02:02:01,040
Siempre hay que romper con baile.

2955
02:02:01,040 --> 02:02:08,720
Entonces vamos a estar bailando música de la sonora santanera, como me enseñaron mis amigos a cantar, pero con mariachi.

2956
02:02:08,720 --> 02:02:09,280
Qué bien.

2957
02:02:09,280 --> 02:02:12,320
Oye, ¿son dos horas de espectáculo o cuánto dura más o menos?

2958
02:02:12,320 --> 02:02:16,640
Pues hasta que el cuerpo aguante, Marco, y que nos corra el unario porque siempre nos corre.

2959
02:02:16,640 --> 02:02:19,040
Es que dime si no, tenemos que aprender.

2960
02:02:19,040 --> 02:02:21,280
Los artistas para eso nos fue dado el don.

2961
02:02:21,280 --> 02:02:24,160
Para servir, para conectar, para restaurar.

2962
02:02:24,160 --> 02:02:27,920
Y a través de la voz yo me permito cantarles y restaurar el corazón de mi público.

2963
02:02:27,920 --> 02:02:28,560
Qué buena onda.

2964
02:02:28,560 --> 02:02:29,840
¿A qué hora empieza la función?

2965
02:02:29,840 --> 02:02:31,280
Las nueve de la noche empezamos.

2966
02:02:31,280 --> 02:02:34,000
¿Nueve de la noche? ¿Qué? ¿Cenarse? Y luego ya irse para allá y ya lo vemos.

2967
02:02:34,000 --> 02:02:36,400
Lleguen ahí, les la vamos a pasar a todo dar.

2968
02:02:36,400 --> 02:02:37,520
O hay cena también ahí.

2969
02:02:37,520 --> 02:02:42,000
Ahí también venden cositas, venden muchos antojitos para picar, para pinchar.

2970
02:02:42,000 --> 02:02:43,440
Así que la vamos a pasar bien.

2971
02:02:43,440 --> 02:02:44,560
Vayan cenayunas.

2972
02:02:44,560 --> 02:02:47,520
No importa que les caiga pesado el piquete del ponche.

2973
02:02:47,520 --> 02:02:48,400
Qué cosa.

2974
02:02:48,400 --> 02:02:49,840
Oye, pues muy bien.

2975
02:02:49,840 --> 02:02:52,000
Nos cansa este otro pedacito de la canción antes de despedir.

2976
02:02:52,000 --> 02:02:57,520
Pero por supuesto, bueno, yo creo que de todos esos villancicos también la rama, que es vera cruzana.

2977
02:02:57,520 --> 02:03:05,200
Ahí viene la rama con su farolito, prendiendo la llama de mi pajarito.

2978
02:03:05,200 --> 02:03:09,200
Hay muchas canciones que yo los espero para cantarles la rama.

2979
02:03:09,200 --> 02:03:14,560
Buenas noches, damos yo y mis compañeros en esta noche para desearles feliz navidad.

2980
02:03:14,560 --> 02:03:19,200
La rama la tienen que oír cantada y bailada por un ensamble maravilloso.

2981
02:03:19,200 --> 02:03:21,120
Voy a tener bailarines, mariachi.

2982
02:03:21,120 --> 02:03:22,320
Va a ser una noche mexicana.

2983
02:03:22,320 --> 02:03:23,840
O sea, te estás aventando una producción seria.

2984
02:03:23,840 --> 02:03:25,840
Va a ver ángel, pastores, diablo.

2985
02:03:25,840 --> 02:03:26,960
Va a estar muy bonito.

2986
02:03:26,960 --> 02:03:28,960
Sí, por eso se llama la posada de barrio.

2987
02:03:28,960 --> 02:03:30,960
Así es, la vamos a posar a toda hora.

2988
02:03:30,960 --> 02:03:32,960
Nos queda tiempo otro pedacito.

2989
02:03:32,960 --> 02:03:38,320
Yo feliz, aparte de invitarlos, porque si son Lupitas, ahí les vamos a cantar las mañanitas.

2990
02:03:38,320 --> 02:03:41,360
Si son Lupitas también les vamos a dar su apapacho.

2991
02:03:41,360 --> 02:03:45,520
Y hay una canción muy linda que yo le canto a la virgen esa noche.

2992
02:03:45,520 --> 02:03:46,480
Vamos a cantarla.

2993
02:03:46,480 --> 02:03:53,200
A ti virgencita, mi guadalupana.

2994
02:03:53,200 --> 02:04:02,400
Hoy quiero ofrecerte un canto valiente que México entero te brinda sonriente.

2995
02:04:02,400 --> 02:04:12,640
Y quiero decirte lo que tú ya sabes, que México te ama, que nunca está triste.

2996
02:04:12,640 --> 02:04:18,880
Y que de nombrarte el alma se inflama.

2997
02:04:18,880 --> 02:04:19,520
Qué hermoso.

2998
02:04:19,520 --> 02:04:20,480
Es para las guadalupanas.

2999
02:04:20,480 --> 02:04:21,600
Qué hermoso.

3000
02:04:21,600 --> 02:04:23,120
Qué hermoso.

3001
02:04:23,120 --> 02:04:27,760
Es Rosy Arango, el auditorio en el Lunario de Auditorio Nacional.

3002
02:04:27,760 --> 02:04:34,800
Que tu boca sea de gurú, que un día la vida me permita estar en un auditorio presentando música mexicana.

3003
02:04:34,800 --> 02:04:35,760
Próximamente.

3004
02:04:35,760 --> 02:04:36,960
Gracias, Rosy Arango.

3005
02:04:36,960 --> 02:04:37,840
Soy Marco Antonio Regil.

3006
02:04:37,840 --> 02:04:40,160
Nos despedimos desde City Market Lilas.

3007
02:04:40,160 --> 02:04:41,280
Aquí terminé el programa.

3008
02:04:41,280 --> 02:04:42,480
Enrique Ceredo se queda con ustedes.

3009
02:04:42,480 --> 02:04:43,360
Gracias, adiós.

3010
02:04:43,360 --> 02:04:46,160
Alcanza tu máximo potencial.

3011
02:04:46,160 --> 02:04:53,440
Marco Antonio Regil en forma.

3012
02:04:53,440 --> 02:05:20,480
Esta fue una producción de Grupo Foruda.