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Muy importante aprender a
cuidarnos. Todo tiene
importancia. Cuerpo, mente,
corazón y dinero. Darle tiempo
a las cosas. Darle tiempo a las
cosas. Para alcanzar tu máximo
potencial. Marco Antonio
Regil, de Cienfuegos.
Hola a todos,
hola.
Hola a todos, hola a todos.
Que tan grande saludarles en
toda la República Mexicana, soy
Marco Antonio Regil.
Saludos Tijuana, Ensenada,
Cancún, Mérida, Ciudad de
México, Guadalajara, Monterrey,
en todo México.
Gracias por estar con nosotros.
Hoy vamos a hablar durante el
programa de varias cosillas,
pero todas relacionadas con este
tema de somos medias naranjas o
naranjas completas.
¿Qué es lo que te complementa
porque estoy incompleto y
necesito a alguien que venga a
complementarme o soy un ser
humano completo que no necesita
nadie, pero que puede decidir
estar con alguien?
Bueno, yo en mis conferencias y
talleres siempre lo digo de
broma. Digo, Faye nos engañó.
Faye con su canción de la media
naranja nos engañó porque no
somos medias naranjas, somos
naranjas completas.
Y bueno, hoy tendremos el gusto
de recibir justamente a Faye,
que es la que nos ha hecho
hablar con ella, y a la que
nos ha hecho hablar más allá de
lo que grabó, cómo piensa ella
en su vida personal.
Faye es muy raro que acepte
entrevistas, cosa que
agradecemos que esté con
nosotros hoy en Exclusiva, para
hablarnos justamente de cómo
piensa ella sobre el tema de la
pareja, de ser una persona
completa, de sentirte completo o
completa y suficiente y desde
ahí, a partir de ahí, poder
crear algo con otra persona que
también se siente completa.
También anda con su espectáculo
y nos va a dar un buen rato.
Además viene el doctor Nirdosh,
cobra uno de los médicos más
respetados en México que habla
siempre mucho del tema de las
emociones.
Y ojo, porque hay mucha gente
que piensa que hablar de las
emociones y la salud es charlatanería.
Y hoy vamos a hablar de pruebas
científicas que existen, que
nos dicen que cuando tú no
comunicas tus emociones,
literalmente no sabes gestionar
y comunicar tus emociones, te
puedes enfermar. O sea, no es
decir que al gestionar tus
emociones, obviamente eso no hay
que seguir tu tratamiento
médico, pero no tomar en cuenta
tus emociones, la gestión de
tus emociones, expresar con
conciencia y correctamente tus
emociones, quedártelas y
guardártelas. La pregunta es te
puede enfermar? Hay pruebas
científicas al respecto, pues
el doctor Nidoch Cora que
regresa al programa estará con
nosotros platicándonos de eso.
También estaremos con un grupo
que se llama Escarlata, un dueto
de Escarlata que está rescatando
las canciones de Bolero para las
canciones de Bolero. Vamos a
hacer un concurso con ellas para
ver qué tanto se acuerdan de
ciertos temas del pasado. Va a
estar muy divertido y también
estarán con nosotros los
integrantes de la obra Toc Toc
México, que es una obra muy,
muy exitosa, donde está Lolita
Cortés, bueno Lola Cortés y
otros actores muy exitosos y
vienen también a platicarnos de
qué es lo que podemos aprender
de esta obra de teatro, porque
el toc luego se toma como si
fuera una broma. Hay un montón
de frases limitantes sobre
qué es lo que podemos aprender
de esta obra de teatro. Y
también tenemos un programa
muy fuerte, es una es una es un
padecimiento psicológico
bastante fuerte. También
estaremos regalando boletos
para ver Toc Toc. Así que el
programa va a estar ahí. Vamos
a hacer concurso con ellos. Hoy
tenemos dos concursos con
nuestros invitados, así que va
a estar muy divertido y como
siempre vamos a aprender algo al
respecto. Así que quédense con
nosotros de 10 a 11 aquí en
Telefórmula y en Radio Fórmula,
Ciudad de México y otras
ciudades. Estaremos de 10 de la
mañana en el canal de YouTube
de Grupo Fórmula, donde estoy
saludando aquí a Jorge San, a
José Bastiana, Pasita
Mendoza, Bania Rodríguez, que
están a Esther, que ya están
conectados aquí en YouTube y
siempre los estamos oyendo.
Busquen Grupo Fórmula en
YouTube y aquí nos pueden
acompañar tres horas desde el
lugar en que se encuentren en
absolutamente todo el mundo.
También estamos en Fórmula en
Radio Fórmula punto MX, que es
el sitio de internet, ahí nos
pueden escuchar las tres horas,
pero para vernos las tres horas
de la hora de Telefórmula en
YouTube en Telefórmula, una hora
de diez a once. Bueno, quédense
con nosotros, va a estar muy
divertido el programa y también
estaremos hablando de algunas
cosas que se conmemoran hoy y
va a estar muy divertido, no
quiero adelantarles más. Si no
se han hecho socios del
programa, háganlo para que
puedan ganar boletos para la
hora Tok Tok y también para ver
a Fei en concierto, vayan a
Marco Antonio Regil punto com,
Diagonal Fórmula, porque más
tardesito estaremos mandando
los correos electrónicos con los
correos electrónicos.
¿Sabías que el mercado de los
podcast en Latinoamérica es el
número uno mundial en
crecimiento? Así es, cada día
más y más gente escucha podcast
desde la comodidad de su
teléfono, coche, o su
computadora. Aprovecha y
anúnciate con nosotros, somos
RSS punto com, y tenemos un
paquete justo para ti. Escribe
un correo a ventas arroba RSS
punto com. Y sabrás que se
puede hacer en la comodidad de
Marco Antonio Regil en Fórmula
Hoy es el día, escuchen,
escuchen
eres mi otra mitad, pues yo en
las conferencias les digo, Fei
nos engañó, no somos medias
naranjas, somos naranjas
completas, hoy para hablar del
programa, ¿Cómo te va? Ay, qué
justo, por fin contigo, te
sigo, te veo, me encanta
escucharte, me encanta ver un
ser humano tan increíble como
tú, poder, me, me, o sea, la
verdad me identifico con muchas
de las cosas que hablas, que
dices, entonces ahora estoy
feliz de estar aquí. Gracias,
gracias, porque aparte yo sé
que es raro que tú vayas a a
programas, a a platicar con la
gente, eres muy exclusiva, muy
selectiva. Pues es que uno es.
No, yo, es que no te culpo,
amiga. Tiene uno que sentir
química para ir a hablar con
la gente, para ir a con quién
comparte en la vida, ¿No? Sí,
sí, sí, sí, sí, aparte ir a
lugares donde puedes hablar en
una conversación bonita, la
gente en el canal de YouTube
están felices, qué increíble
que Fei esté con nosotros,
aplausos, amor, te están mandando
mucho, mucho cariño. Ay,
gracias, gracias. Eres una,
eres un ser humano que has
trabajado mucho en ti, tu
desarrollo personal, en tu
salud, sé que no comes tan, hace
treinta años que no comes
animales, por ejemplo. Bueno,
huevo, sí, de repente.
¿Qué es lo que más te gusta?
¿Cuántos por ciento este?
Noventa y nueve punto, deja tú
lo vegana, lo pesada en lo
demás, que se ingluten, pero
que todo tiene que, deja tu
orgánico, o sea, que no se
mezcle esto con este, que soy
una química. De la cocina.
Eres sana. Pero me fascina.
Pero amiga, te ves igualitas,
estás estás estás hermosa, te
ves joven, radiante. Bueno.
Bellísima. No, de verdad. Uno,
digamos que yo creo que yo he
visto a gente hermosa de todas
las edades. Claro. Y que es de
la que tú le lo mejora a tu
avatar y a tu vehículo que es
este cuerpo para venir a
experimentar una vida humana.
Exacto. Te pues te ves pues
eso con radiante tal vez si se
te ven arrugas, tal vez se te
ve otra cosa, pero es que eso
no hace lo feo y lo bonito. No,
y aparte eso es parte de lo
bonito porque es aceptar que
vamos cambiando, nos salen
canitas, nos arrugamos y esa.
Abrazarte con mucho amor.
Cien por ciento menopausia y de
todo. Todo, todo. Te ves te ves
maravillosa y te sientes
maravillosa. Sí, sí. Ahora.
Y si no, ¿has trabajado mucho
en ti? He trabajado mucho en
terapia no. No. Empecé
conociendo muchos psicólogos de
pequeña porque era un
desastre en la escuela. Entonces
me llevan a todos y era de es
que ¿qué pasa? A ver, vamos a
llevarla y luego acaban
diciéndome, pues trae a tus
papás mejor y yo sí.
Terapiándola, les les le acababa
terapiando a la a la psicóloga,
el psicólogo. Me encantaba
escuchar a las personas y poder
entender que sentían y no sé
cómo que y como niño ¿qué
puedes traer? Claro. Más que a
veces atorado algo que no
es una belleza porque yo creo
que ahí tenemos esa
posibilidad de cualquier tipo
de arte, ¿eh? Estoy diciendo
cocina, un arquitecto, una
persona que hace muebles, o
sea, todos los que hacemos
algo creativo. Creativo.
Estamos concentrados, podemos
como bajar información bonita,
conectarnos con con lo que
llamemos energía de Dios, ¿no?
Llámale. Con la creación.
Entonces, te ayuda a sacar todos
esos enojos o dolores o o cosas
tristezas o lo que traigas, ¿no?
Oye, pero has trabajado en ti,
es es el identic, claro. En eso,
a eso viví, a eso venimos. A
eso venimos a crecer. Cada día.
Ahora, hablemos hablemos del
tema. Yo siempre digo que las
canciones son entretenimiento.
Ajá. Y quien las escribió, o
quien las graba, pues las
graba, es un es darle voz a un
sentimiento ya un momento, o
sea. Y que lo pensaba cien
por ciento. Claro, yo también lo
pensaba. Estás de acuerdo que
los engañamos a todos. Sí.
Todos me engañaron a mí. Y
entonces yo sin querer, chicos,
les hablé de una media naranja
toda esta vida. Pero les tengo
que decir la verdad. Hoy vengo
aquí a decir la verdad. ¿Cuál es
la verdad? Ve, dilo, dilo. La
media naranja creo de mi
corazón que no existe ni es
eso. Ni estamos programados ni
venimos desde otro cosmos
conectados con alguien que
vamos a encontrarnos. La verdad
no lo creo. Creo que haber
muchos seres con los cuales
venimos a encontrarnos otra vez,
¿sí? Ajá. Pero no precisamente
en el amor. Puedes ser un
familiar, puedes ser un amigo,
puedes ser lo que sea. Y vienes
a recordar quién eres, qué
eres. Eso, eso. Se abrió el se
abrió el cielo, salió la luz,
feín. Les pido una disculpa
enorme, por eso ahora canto yo
no te necesito.
Pero sí, no, canto muchos
diferentes. Pero ahora podemos
somos naranjas completas, dilo,
dilo. Déjate naranjas,
melones, lo que usted quiera
hacer, porque tampoco tenemos
que ser una fruta nada más. Hay
de todo. Qué bonito ser
una fruta. Sí, para
reinventarte una y otra vez en
la vida. Somos cosechas de
frutas completas. Es. Frutas y
verdes. Somos. Cien por ciento.
Somos posibilidades infinitas.
Cien por ciento. Y es muy
hermoso cuando por ejemplo
alguien como tú que que se nota
que sabe ser feliz sabe ser
feliz contigo misma cuando
desde ese lugar completo y
lleno buscas o decides
compartir con otra persona que
también está llena y está
muy contento. No te ha pasado.
Te lo tengo que decir, se los
tengo que decir. A mí me ha
pasado hasta ahorita yo en mi
me abro aquí a explicar lo que
pienso, ¿eh? Mi historia. Sí,
sí, sí. Yo he tenido que
trabajar muchísimo como decías
en mí misma en todo lo que
venimos perfectos, derechitos,
pero nos vamos enchuecando,
¿por qué? Porque venimos con
padres que nos aman, familias
que nos aman, pero que
desgraciadamente traen sus
cosas. Ajá. Y y ellos también
están aprendiendo, entonces, de
repente vivimos cosas muy
diferentes, ¿no? En todos
los aspectos. Sí, sí. Y tenemos
que ir descifrando cómo volvó
volvó a sanar, volvó a
reencontrar nuestro camino, ¿no?
Ajá. Y luego la experiencia en
la vida cuando decides estar
con compañeros. Sí. Yo siento
que en lo personal te diría que
yo sané toda mi parte paterna,
por ejemplo, que que
generalmente las mujeres sanamos
al papá y a la mamá los
hombres, pero también puede ser
al revés, ¿eh? Hay muchas
cosas que sanar de los dos,
pero yo lo en cuestión
de todo yo lo que experimenté
dentro de mi vida con mi padre
a través de cada pareja y los
fui buscando. Parece uno que
los busca totalmente
diferentes. Dices, ay, no, este
no se parece a nada, este es
totalmente otra persona. No,
los buscas con exactamente las
mismas cualidades que te van a
venir de regreso porque tienes
heridas y cosas que no has
dejado que salgan para sanarlas
porque de verdad sanar a veces
es tan sencillo es nada más
decir, sí, hay algo que
siempre me gusta hacer, yo
estoy pasando y sentarte y
decir, a ver, te veo, te
escucho, y y y quiero saber
qué pasa en ti, o sea, en ti
mismo, a ese niño interno, a
esa niña, hacer lo que tú
quieras, y escucharlo.
Entonces, para mí cada pareja
fue una graduación, y una
graduación bien bonita porque
además de, bueno, de bien
bonita, no, hubo cosas
tremendas, pero y muy
sufridoras en ese momento, pero
yo necesitaba hacer esa
catarsis y vivir todos esos
momentos de de de carencia, de
necesito encontrar porque me
siento que me falta algo, me
falta mi media naranja, todas
esas cosas que nos crean las
películas, que nos inventan
con todas las lo que han
experimentado otros humanos,
otras parejas, que a veces son
nuestras familias, que está
muy cierto para ellos, pero no
quise que eso es el único
camino, creo que podemos
inventar y reinventar la forma
de tener una relación y de
tener relación contigo mismo
desde ti, desde tu desde un
momento en que te encuentras
con tu cuerpo y que sea como
acorde a tu vibración y no
estar buscando siempre, ay,
¿cómo me dijeron que es? Ah,
¿qué tengo que hacer? Hasta
para para curarte, siempre
estamos preguntándole a todo
mundo ¿qué hacer? En vez de
preguntarle a tu cuerpo, ¿no?
¿qué onda? Ir adentro de ti.
Pues sí. Sí. Sí. Ahora. Lo
primero que tenemos que hacer
para poder empezar en ese
camino del autoconocimiento y
de la autosanación y de
sentirnos completos es lo que
tú decías, aceptar de aceptar
esa posibilidad de que tal vez
el problema no está fuera,
tal vez, tal vez el problema
soy yo, y si investigo, y a
ver a dónde nos lleve ese
camino. Pues, sí, estoy acuado
pero más que que tú seas el
el problema es el pensamiento
que te hizo sentir eso, que
está de error, es un
pensamiento. Claro, sí, no, no
soy yo, sino este pensamiento
limitante que traigo. Anda.
O sea, a lo mejor el problema
y la solución está dentro de
mí. Cien por ciento. ¿Y qué
tal si exploro eso? Es
bellísimo porque entonces
encuentras libertad, ¿estás de
acuerdo? Sí. ¿A qué venimos? A
ver, a ver, a ver, a ver, y
otra vez, y quitarnos esa
máscara de ahora soy solamente
esta persona, y yo soy así, y
hago berrinches, y me enoja tal
cosa y me pone feliz tal cosa,
y me y soy Juanita Pérez que
cuando me ven, soy de este modo.
Pero qué fuerte estar todo el
día con el mismo traje pegado
durante años. ¿Cómo
reinventarse es cómo decir me
voy a comprar una tuenda nuevo?
Voy a tirar este y me voy a
volver a poner un traje. Porque
al final es eso la vida, estar
jugando a a cambiar todo el
tu ego como le quieras llamar, pues para vivir diferentes cosas porque si este ya
no te sirve y es lo mismo y te lleva lo mismo, ay que flojera no?
Dejarse de experimentar. Y somos multidimensionales porque tú eres
obviamente eres cantante pero no eres lo único que eres intérprete, no es lo
único que eres en tu vida tienes un montón de otras cosas. Para nada.
Es una de las ramas como digo yo somos como árboles gigantes preciosos que van
creciendo y tenemos milas de ramas y pues escojas dónde poner la atención
escoge es que crear que nueva rama hacer nacer no hacemos nacer cosas y yo Faye y
ser cantante es una de mis cosas una de mis cosas muy importantes muy bonita
pero que no, pues si yo dejo de ser cantante nos acaba mi vida. Claro. Empieza otra
cosa nueva. No eres el todo y ahí estamos hablando del desapego vamos a hacer una
pausita Faye está con nosotros ya nos aclaró que somos naranjas completas.
100%. Y hablaremos de cómo desapegarnos del personaje como dice ella que hemos
creado cuando ese personaje nos da éxito nos da dinero nos da aplausos nos da
apapachos cómo trascender ese personaje y entender soy más que mi personaje
pausita y volvemos en grupo Fórmula.
Emocionante tenemos a Faye aquí en el programa cómo estás mi querida Faye de
nuevo te digo me encanta que estés aquí con nosotros la gente feliz de tenerte y
aparte de escucharte hablar de una manera en que yo nunca te había escuchado hablar
yo tenía el gusto de conocer. No me habían preguntado. Si me preguntas contesto. Pues ahorita
no es que fuera del aire yo decía ya que se acaben los comerciales porque aquí
Faye está sabrosísima la plática pero vamos a recapitular somos
naranjas completas y desde ahí podemos amar a otra persona completa.
Estoy de acuerdo. Ese es el mejor lugar nivel de conciencia. Eso estaría ideal
verdad llegar ahí pero es muy fácil decir cómo me amo a mí mismo no cuando
empiezan con todo eso y esto es lo que lo decíamos ahorita que te decía mis
amores cómo lo experimentamos el amor los amores de tu vida están de acuerdo
que de los amores más grandes de tu vida al principio cuando naces cuando eres un
bebito y un niño es tu mamá es el top tu abuelita tu papá o sea la abuela es
la abuela para mí mi abuela es la abuela es más sufría de pensar que un día no
esté en la en el planeta mi abuelo mi mamá porque decía me muero o sea no
sabía ni qué pensar si no estuvieran donde de y sabes que es donde deposito
todo ese amor si se va esa persona que es chistoso porque yo ya viví lo de mi
mamá que se fuera y te puedo decir hoy no es que el amor lo sigue sintiendo lo
único es acordarte que porque físicamente no estén aquí en 3d pero
están están en tu alma eres tú en tu adn en tu cosmos que existe ese ese ser
que el amor se experimenta dentro de nosotros obviamente es super triste no
tenerlo afuera y poderlo tocar y apapachar pero la se puede ir la persona
pero el amor sigue dentro de sí sigue pero aparte es una proyección que ya
vamos al otro a ver cuando son tus papás los amas en el primer amor de tu vida
tus papás mamá papá abuelita abuelito luego hermanitos puede ser los mejores
amigos amas a tus amigos a tus amigas estás enamorado de todo o primos
primas o primos prima estás enamorado y de repente empiezas a crecer y ya te
empiezas a enamorar de una persona donde proyectas el amor en alguien x de tu vida
no dices a pues juanito pepita me voy a mi te enamora si es hermoso
enamorarse no supuestamente vivir canciones llorar y de ello creo que va
pasando las etapas de vida y es donde aprendes a enamorarte de la vida
primero y empezar a amar todo lo que está a tu alrededor y estar vivo y
agradecer estar vivo cada día y después te enamoras de ti y cuando ya te
enamoras de ti ya fregaste ya nunca más vuelves a sentirte incompleto porque
entiendes que todo lo que había sentido no eran las otras personas las que
venían a darte y oye yo te pico aquí y sientes no eras tú que lo tenías todo
allá dentro ese amor esa sensaciones todo nada más las proyectadas en otra
persona en vez de voltear y decir es que al amarme a mí amo a todos y perdono y
sé amar al que me caía mal porque ya no me cae y sé esto y se lo y empiezas a
experimentar el mundo de otra manera y no sé a veces hay gente increíble que
muy chiquitos lo logran pero yo creo que está en cuestión de edad a veces de
pasar por todo primero porque hay que pasar por todo para llegar a ese estado
claro es parte de no está bien a gusto no es mi mejor ni peor es parte del
camino que hay que valorarlo para llegar ahora cuando te aprendes a amar a ti y
entiendes que tú eres el amor de tu vida que eres una naranja o la todas las
frutas y verduras completas se se desaparece o se minimiza ese vacío 100%
ese vacío que antes se siente porque porque donde es como decía José José no
donde esté el amor si alguien encontrado por favor o yo no nací para amar
vivir siempre buscando a alguien que se te perdió es como si se te perdió algo
y estás todo el tiempo tratando de encontrarlo y les voy a decir algo yo con
muchas amigas y te voy a decir de más o menos mis edades y más chavitas también
que hemos estado en el decir sabes que por fin estoy experimentando que a gusto
despertarme en mi casa sola decidir que hago con mi vida decidir no sé qué o
sea estamos todos de wow y no quiere decir que no adoremos porque yo adoro a
los hombres yo no soy feminista me choca la palabra feminista me choca eso de que
se estén peleando con alguien perdóname pero nosotros criamos a los
hombres y luego nos quejamos de cómo son somos sus madres tenemos que enseñarles
a ser un caballero para que tengamos caballeros y enseñarles también a
respetarse a ellos mismos porque pobres también los norteamos no eres feminista
pero al mismo tiempo eres una mujer súper empoderada independiente completa
entonces pues porque yo nací en una familia que me enseñaron eso no no va a
dividir que el hombre hace esto la mujer hace lo otro no no no no no o sea no tiene
nada que ver somos socios somos socios pero si hay cosas que yo reconozco que
son del femeninas o masculinas el arte se considera femenino sin embargo lo
puede ser un hombre de su parte pero el estar cargando cosas de la parte de
ruedas honestamente nosotras tal vez nos tenemos esa capacidad es un tema de
equidad no gracias de que dar toguita toguita para que no se te seque la
garganta es un tema de equidad somos diferentes pero merecemos lo mismo y
compartimos pues sí pero qué bonito también decir gracias a los hombres
porque hay muchas cosas que hacen por nosotras que a veces nosotras por estar
en ese vacío y encontrar una pareja desde tu vacío no la sabes apreciar y
empiezas a quejarte empiezas a todo porque estás proyectando tus dolores
pasados y a otros hombres que te sentiste daño con ellos pero el te pobre
que traes en frente a lo mejor no no o a lo mejor lo atragiste por eso porque
todavía tienes que aprender también y aparte le estamos dando hombres y mujeres
a la pareja o la gente que es homosexual a la gente de su mismo sexo que en
todo le estamos dando una tarea que la otra persona no puede completar fey ven
y hazme feliz no no me puedes hacer feliz 100% no yo te puedo hacer feliz a
ti ni como amigo ni como familiar ni como pareja ni como socio de negocios ni
como manager ni como hijo ni como nada estás de acuerdo estás de acuerdo que
si nosotros no aprendemos a disfrutar de la soledad de decir con quién mejor me
la paso en la vida honestamente un fin de semana riquísimo encerrada en mi
espacio leyendo viendo una película escribiendo ríendome haciendo lo mismo
quería con alguien sí pero solo contigo es delicioso claro ahí está o con tu
perrito con tu gatito con tu gatito con un amigo con una prima con tu mamá con
tu abuelita con quien sea pero son opciones a cuando tú sabes estar bien
contigo el resto del mundo es una opción deliciosa porque bueno está
gracias por si es cafecito y yo el agua nunca nunca nos había enchulado tanto el
agua le trajeron un café así fino y toda la cosa eso no más el café cargado
para dos o la vida es deliciosa cuando primero que nada estamos completos o
completas y desde ahí elegimos con quién compartir es que yo en esta
etapa estoy que bien llevo mucho tiempo mucho tiempo pero hablas de mucho sin
tener pareja sin compartir como mucho yo llevo 15 años tú
manches desde que me hice vegano me hice también soltero y no pues felicidades
porque tú llegaste a otros grados yo no yo sí he tenido he tenido varios yo me
casado y me divorcio muchas veces así porque me hace tener novios y salir con
alguien yo me casaba ok salí me casa no tengo cara de casate con mi va bueno va
vamos a experimentarlo otra vez y yo bien valiente si tienes como la apariencia de
la noviecita ideal así como la noviecita la esposa ideal como me la
es como me la mandó diosito así está no me no se lo crean esos ojitos azules y
verita de las películas no es cierto tenemos mucho más allá y la sonrisa y el
carisma y la alegría tienes tiras como una energía y un subtexto digamos de no
hay problema todo lo podemos arreglar es que si soy así es verdad porque soy
canceriana aparte ahorita en este en este cuerpo humano femenino de la edad
que tengo y de todo soy canceriana maternal o sea para mí quien sea son mis
hijos todos son protectores entonces ese es un problema también que no puedes
agarrar tu pareja y tenerlo de hijo pero eres protectora y das libertad o eres
protectora controladora 100% libertad no soporto que me secuelen o sea por eso a
mí amo los perros pero no puedo tener un perro porque los perritos son de todo
tiempo pélame pélame aquí estoy aquí estoy eres de gatito por dios yo tengo
dos gatitas divinas que vienen todo están ahí sabes que están ahí pero no
ni te invaden ni tú las invades ya dejas tu espacio yo soy más de eso de
entonces a ti te vendría bien si algún día decides romper la soltería estar
con un alguien que sea como gatito si tiene un escorpión ajá que le guste su
espacio que le hace su espacio pero su espacio le guste mucho muy casero que no
le guste irse de fiesta que no le guste porque soy muy diferente me gusta
totalmente el mundo de la naturaleza y la tranquilidad que también voy a una
ciudad me la paso increíble que también un día voy a no ser ok pero alguien
totalmente que les que sus espacios que y que te respete que te respete el espacio
100% y que también agradezca que tú le respetes su espacio que tenga su vida y
sus éxitos y que le encanten te celebe tu vida y tus éxitos 100% pero eso
también como dicen es que es pedir mucho que no es cierto desde dónde
viveras yo sabe que algo que creo a ver si dígame si estamos bien o mal desde
donde terminas la última relación si en ese momento dices ay qué emoción ya
quiero tener a alguien o ya aquí estoy listo quiero quiero sanar eso quiero
cubrir el hueco perdóname pero vas a traer a alguien con los mismas
situaciones que creaste tóxicas en esa pareja como no estés tampoco vas a estar
solo torturando no es que estoy solo pero ya estoy esperando a ver en qué día me
arreglo para buscar desde otra vibración no no no o sea de verdad
auténticamente dejar la necesidad para eso hay que cambiar nuestra mentalidad de
que hay gente muy feliz no teniendo pareja y no te digo con eso que no
conozca seres humanos que lo que tú quieras pero ya decidir tomar el rumbo
decir con esta persona colaboró porque es un es un partner o sea es tu socio en
mil cosas o tu socio entonces qué fuerte es esa esa mancuerna no puede ser así a
la ligera y a lo mejor nunca tampoco tiene por qué existir si me preguntas
hoy no tengo ni ganas o sea es horrible decirlo pero tal vez pero me encanta
conocer seres humanos no tengo ningún problema con el amor no estoy enojada al
contrario de verdad estoy muy feliz pero pero decir hay señor y sueño algún día
encontrar la verdad no no porque estás feliz contigo hacemos una pausita
regresamos con fe aquí en radio fórmula
estoy bailando por ti es es es una nueva canción está super fresca la canción
fe es un nuevo material cuéntanos fíjate que sí es la última canción que
he hecho y bueno que hecho no que he salido que ha salido porque me la paso
componiendo me encanta y fue con este man que es una belleza colombiano un
hermoso ser abierto en la vida también un ser con con esa libertad un pisiano
que por cierto platicamos de eso y es una canción tan descomplicada o sea es
sencilla no es de me voy a una cosa súper
no sé rebuscada para que vean cómo no no no que voy a llevar alegría me estoy
sintiendo así qué bonito es la vida y amo que la música te haga bailar y te
haga elevar tu frecuencia en alegría tan tan de eso se trató esta canción no
tiene más trasfondo y la verdad es una canción se llama estoy bailando por ti
bailando por ti y es una canción que bueno déjenme decirles también el 8 de
noviembre voy a estar en auditorio nacional eso voy a estar cantando esta
canción obviamente por primera vez ya celebrando 30 años de carrera 30 años
de carrera estoy celebrando y ya empecé desde este año aunque lo cumplo el 21 de
marzo del año que viene que también voy a hacer una sorpresita que ya les diré
pero por ahora empiezo con con este auditorio el 8 de noviembre y de aquí
también estoy preparando ya toda esa sorpresa para el año que viene de
colaboraciones que tengo muchas ganas de dármelas con personajes increíbles
que admiro de la música con las canciones de antes desde hace 30 años
vas a regravar canciones tuyas tú solita eso me parece muy no no solita no con
otras personas pero está muy bien porque están tomando muchos grupos nuevos
están tomando canciones del pasado y las rehacen por por qué no los originales
hacen de nuevo pero lo decíamos hace un ratito y te lo platicaba uno empieza
a cambiar y a cambiar tu mentalidad y a todo y tus canciones o te peleas con
ellas y yo ya no quiero cantar eso no sé qué ahí llega ese momento y de repente
en tu carrera te das cuenta que quieres seguir evolucionando quieres liberarte
de cómo te veía la gente de encasillarte a feis esto es un adolescente que pupupu
dejo de ser adolescente y ahora por favor denme espacio para seguir
creciendo y seguir expresándome entonces paso mil etapas y hoy te puedo decir que
al revés amo esa fe la tengo en mi corazón me acuerdo de cómo pensaba cómo
sentí y digo qué belleza estaba desde un lugar bien bonito con una intención
sana hacia la gente nada más quería llevar alegría y naïve o muy
cómo se dice ingenuamente pensaba algunas cosas del amor como las están
pensando muchos también por ahí que no me digan que no que las películas no
las venden y cuando empiezas a descubrir que hay más ya empiezas a cantar las
canciones desde otro lugar y empiezas a cambiarles el significado aunque di
dijeran eso tú ya empiezas en tu cabeza a pensar las diferentes entonces por
ejemplo dame un ejemplo de una canción que grabaste antes y que hoy la
escucharías o la cantarías con otra intención gran experimento porque mira
qué difícil azúcar amargo eres azúcar amargo delirio y pecado un cofre de
sorpresas llegas me besas y eres delirio y pecado un ángel y un diablo ok en el
altar de mi credo particular nadie nadie me importa más que la música de tus
labios y que dice de la otra parte o sea no es mía no la escribí yo la escribí
jose ramón que amo sus composiciones yo escribí a partir del disco de vértigo
que es otro disco que hice en inglés en español pero estas de repente empiezo a
estar en el rollo en el escenario y digo claro me están cayendo estos 20s me
estoy viendo a mí misma en el espejo en el que me miro eres azúcar amargo o sea
eres todo eres un ángel eres un diablo eres esto bien mal pero el balance y
empecé a verlas media naranja igual tú mi complemento mi media naranja que
imagínate yo estar cantando eso cuando pienso totalmente diferente hoy pues
siempre le digo mi media naranja eres tú le digo a mi público porque esta
canción es juntos esto es esta diversión esta conexión esta conexión esta
canción claro cantante público juntos son una naranja es es es claro porque uno
no existiría en este caso si la cantante no puede existir sin sus seguidores
entonces son juntos son uno juntos estamos cocreando esta esta situación
en el escenario y la canto con esa intención y muchas las he transformado
en mi mente tal vez no lo digo pero eso sí lo digo digo la media naranja no
existe y voy cortando naranjas así y me muero de risa porque es un vídeo que
hicimos muy chistoso de que todas las mujeres estamos en una fábrica cortándome
naranjas no cantando las hacer y ninguna queda perfecta no es como no es que no va
a haber más va a haber menos como dices hasta que no encuentres un se un el el
tú sentí te totalmente fuera de necesidad no creo que puedas encontrar una
pareja que no te posea como dices tú que no te tengas celos que no es porque tú
tampoco estás preparado todavía y vas a estarlo en algún momento pero tienes
que querer o no sí sí sí por supuesto yo ya no digo no no es que me encanta
todo lo que está diciendo estoy de acuerdo contigo porque en cuanto hay
necesidad ya no hay amor la necesidad y el amor no es lo mismo no pueden vivir en
la misma ecuación y manipulación porque si te necesito entonces me muero sin ti
y hay una angustia y el amor no es angustia claro es que de ahí es donde
verdad yo digo a ver si estoy sintiendo algo de nervio y me está poniendo
angustia o sea si medio visto que estás con alguien dices me hace sentir que me
está controlando más de sentir que tengo que ver cómo me visto que cómo me
o dejas de ser quien eres para poder tener esa persona se traiciona se
abandonas a ti ahí hay algo ahí es donde nos tenemos que voltear a ver y
también yo le dije a mí el otro día no has pensado que cuando caminas con
alguien a mí me gusta mucho ir a caminar en la naturaleza no y me gusta mucho
platicar con otra persona a veces cuando vivía en eeuu viendo las
casas como están los jardines o ahorita en el campo donde sea no en la playa sí
sí y es muy interesante eso de cuando estás con un ser humano al lado sentir
cómo cómo me siento yo qué sensación tengo cuando estoy con ese ser humano
calladita observando escuchándolo pero cómo lo siento no como lo escucho no
qué pienso que siento cuando está a mi lado y esa burbuja esa sensación es bien
importante tomarla en cuenta porque muchas veces decimos no soy yo que a
lo mejor me estoy creyendo y empiezas a tú siempre echarte la culpa de todo no
de por qué me siento así de por qué no lo entiendo por qué no es porque aparte
la gente le encanta echar culpas a los otros sí sí sí entonces creo que ese
es un gran experimento para darte cuenta como te sientas con ese ser humano
cuando estás calladito y sin hacer nada y sin nada que realmente si es una
persona que energéticamente te quita o te da exactamente fíjate esa lección me
la compartió hace muchos años un gran amigo que se amignace o flores de la lama
el que creó el centro este de artes escénicas de argos cuando cuando
arrancaron el director de teatro es de armaturo y todo y nacho le mando un
abrazo estado de invitado en el programa siempre me decía eso desde que yo
estábamos mucho más jóvenes y a mí la etapa 1 te conectas con una persona por
las ideas te dice algo que resuena contigo en etapa 1 te lo vende etapa 2
compruebas si lo que te dijo es congruente con su vida etapa 3 no hay
palabras es eso que dices la sensación cómo me siento en la energía con esa
persona sin hacer nada y eso es lo más bello cuando si llegas a tener esa
compatibilidad al nivel 3 ya le hiciste que belleza no estoy de acuerdo contigo
es eso es acordarnos de cuando estoy sola me siento increíble me siento
alegre me siento puedo expandirme no pues lo mismo tengo que sentir con una
persona que juegue como un niño esa gente que como amigos por ejemplo o
amigas que las ves y en vez de traer todos sus problemas que digas qué bonito
me siento que me expando me siento que puedo jugar podría jugar y me vale todo
gorro y me río y también hay momentos súper profundos porque en las
amistades es eso yo digo que se hacía o súper profundo bueno así soy yo o super
de broma de morirme de risa cualquier tontería súper simple y eso mismo con
un con un ser humano no sentir que te está castigando no sentir que te está
cuarteando tu libertad y que siempre tienes que estar pensando ah pero
qué va a pensar de que yo le di no no no no como en inglés dicen walking on
eggshells no caminando en cascaritas de huevo o sea alguien con quien no puede
ser tú porque sabes que si eres tú vas a ser juzgado entonces traes la guardia
arriba para tratar de ser alguien aceptable eso es horrible le pasa más a
los hombres que a las mujeres déjenme decirles siento dígame si estoy
incorrecta las mujeres somos más de que en cuanto conectamos con una amiga un
amigo nos soltamos es que yo pienso esto pero nos dejamos y quién soy y le
platicamos al cuate que viene a conquistarte todo es porque en cuanto nos
hacen una pregunta nosotras pero y entonces ya saben a dónde van y de
repente son cazadores y están viendo el terreno muchos de ellos a ella no le
gusta salir entonces le voy a decir que a mí pero esos hombres cazadores son
peligrosos peligrosos porque quieren casar tú no es que te casen van a casar
alguien más y deja tú alguien más que es lo de menos ojalá y se vayan ya y te
dejen más sino que el problema es que se queden y que no se quieran ir y te
tienen ahí todo hay dios mío pero es que no está algo no está congruente
claro pero el cazador no está siendo real como te quiere casar hace como que
es alguien para conquistarte oye no quiero que se vaya la pregunta que quedó
pendiente cuando hablamos de los amores de tu vida primero tus papás luego pues
sus amores novios amigas familia y luego el amor a tu vida eres tú te das cuenta
que es la vida que eres tú que me parece muy sabio ahora es normal y muy humano
que nos enamoremos de un personaje que es parte de nuestra vida no es el todo
tú de fe y la cantante marco el conductor de programa de concursos o la
hija la mamá son roles pero cómo soltar sin dejar ir porque nos gusta cómo
trascender y recordar que somos más que ese personaje cuando ese personaje nos
da éxito reconocimiento cariño aplausos dinero como en el caso de fe la
cantante sin dejarla ir porque es parte de ti cómo ir recordar soy más que la
cantante y eso aplica para cualquier persona que está escuchando pues todos
nos enamoramos de algún rol de nuestra vida y caemos en el mal entendido de que
somos ese rol porque qué padre estar ahí y ser esa persona y mira y esto papá
sabes que es que cuando llegas a tu casa y te quitas el disfraz porque siempre nos
quitamos el disfraz si eres doctor si eres la mamá de todos esos niños que
estás en la casa siendo la mamá de casa que es de los
roles más difíciles yo creo del planeta ese es el más perdón y la
presidenta imagínate también pero al final yo también soy un humano y los
hombres que también tienen que luchar porque su familia y no sé qué y el otro
y que tienen que ser más fuertes que el otro para que no me bajen en poder
porque yo no voy a mostrar vulnerabilidad y existen mil cosas pero
bueno qué afortunados nosotros que estamos aquí hoy que tú tienes un
papel increíble tienes dos muy públicos porque son diferentes opuestos totalmente
el conductor de concursos y y yo como fey lo bonito es que como artista
también de hacer música y todo te permite ir expandiendo y transformando y
a veces no porque a veces no pero es que a mí me gusta lo del pasado nada más
bueno que hacemos no pero el punto es que yo hace poco lo hablé con uno de uno de
mis primos que adoro y que también se dedica a la música y le decía eso le
decía es que hay veces donde ya te empieza a quedar chico el traje empieza
a incomodarte porque ya te está ya no tiene nada que ver con quién te estás
transformando en quién te estás queriendo transformar porque te estás
queriendo liberar para poder limpiar para poder transformarte en algo nuevo
tienes que soltar lo viejo de algún modo yo solté a fey hace muchos años me
peleé con fey muchas veces me enojé con fey porque por ella le echaba la culpa
de que perdí a mi primer pareja y por ella no puedo esto vivir una vida
normal o tal muchas cosas también le eché la culpa hasta que me despele con
fey y le agradezco y le agradecí en ese momento dije bendito sea qué bonito ese
papel qué bonito el poder tener esa oportunidad de ser fey a veces pero de
bajarme del escenario y así como me ven ahí hay las luces y los sueros que si
todo chanala yo me bajo y ahora soy la mamá de isabela que es mi hija
hay que desconectar un rol conectar el otro conectar el otro porque hay gente
que se vive que vive en el rol soy la artista y eso es lo único que soy
cuando podemos ser tantos personajes pero y ahorita de verdad es eso me he
convertido mucho tiempo en la mamá de isabela que en algún momento va a decir
a llamada que flojera deja de nada más ser mi mamá también no se va a acabar el
rol un día se va a caer el rol y nada más amarlos decir que amo esto que estoy
haciendo amo lo hago muy bien me pongo el traje cuando me lo tengo que poner y
sale de mí y es auténtico pero es una faceta porque yo puedo inventarme la que
quiera y si mañana quiero ser astronauta también puedes porque no o sea y no ser
me refiero para afuera siempre ser un personaje para afuera es un juego
también para dentro cambiar con tu familia cambiar contigo mismo permitirnos
liberarnos de todo y no identificarnos con nadie ni nada ni solo cuadrado no soy
una mujer de tantos años que tal porque entonces es muy limitante tu vida llamar
el rol y disfrutarlo mientras dura sabiendo que se va a ir se va a acabar
porque si no se mueve se va a podr ir exactamente como el agua y ahí entra y
ahí entra la variedad ahora belkis carrillo una psicóloga muy buena que
va a estar con nosotros la próxima semana en el programa siempre dice volviendo
el tema de la pareja que es muy importante entender que quien se
presenta en nuestra vida y encuentra cierta compatibilidad hay que distinguir
con claridad puede ser un socio o socio un amigo una amiga o un amante y si son
las tres cosas pues maravilloso no bueno ahí si ya pues cásate o hay si o haz
algo con esa persona pero hay que distinguir quién es tu socio o socio
quien es tu amigo amiga y quien es tu amante son tres roles tú que quieres
ser y preguntarlo quién quieres que estás buscando o cómo me ves a mí yo te
veo como amiga o te veo como amante o te veo como socia claro ahora somos las
tres cosas pues ahí si fuegos artificiales y pues
pégate una buena pegada con esa persona y hagan algo maravilloso juntos pero
ahí está la cosa que a mí me pasaba muchas veces y lo digo por mí porque
pues no puedo hablar por los demás de ver gente y quererles poner ese papel y
querer decir claro en cuanto conoces a alguien a ver ya lo estoy viendo porque
las mujeres también analizamos así en el plan femenina en la parte femenina de
nosotros es de analizar también a ver con esto estoy a salvo tú tú cómo es
cómo se comporta cómo se mueve cómo haces y empiezas claro es el hombre de mi
vida porque mira está diciendo esto está diciendo el otro está seguramente
es magnífico y empiezas a idealizar y ponerle todo tu película y todas tus
fantasías a ese ser ahora tú como hombre me imagino que les pasa lo mismo pero
lo mejor era era un gran socio y dijiste es que me voy a casar con mi socio y
ahora no me sirve como amante pues claro nunca fue tu amante fue tu socio o
era tu amigo y lo quieres hacer amante o era nada más tu amante y lo quieres
hacer socio y entonces empiezan los conflictos entonces es interesante no
califican oye se nos acaba el tiempo mi querida fe hermosa luego luego me corre
no hombre estoy diciendo porque me quieren sacar que les gusta lo que
estamos diciendo o no no estamos de acuerdo va díganos los que nos están
viendo en ese momento estamos felices estamos felices por supuesto que sí oye
auditorio nacional 8 de noviembre 30 años hits tour se llama en los boletos
a la venta en donde pues están pues no sé en ticketmaster hay un par de
boletos para regalar vamos a un regalito no venía planeado no está planeado dos
boletos tres boletos dobles ya no quedan tres boletitos ya no más que
los boletos entonces eso se los vamos a dar tres dobles una frase una frase
ganadora para mandar el correo electrónico y que los tres primeros que
respondan se los ganan frase ganadora de fe y la de hoy algo de la media naranja
que no sé no sé no sé algo es hoy completa soy toda no soy media naranja
soy soy la soy la naranja completo y tú que parte que fruta eres dentro del
frutero soy la naranja completa y tú que fruta eres perfecto le llega un
correo electrónico las tres primeras que respondan se llevan dos boletos para
cada una tres personas para ver a fe auditorio nacional 8 de noviembre
ciudad de méxico celebrando 30 años de carrera nos quedan 10 segunditos fe
gracias gracias gracias por haber estado aquí no bueno me faltan tres horas de
plática y regresar cuando quieras gracias gracias perdona todos por todo
lo que dije lo siento no lo pensé tengo recién levantada me están dando café
lo que dije lo dije gracias fey hermosa se quedan con maxi en
telefórmula en radio fórmula continuamos después de una pausa el
tema de la pareja continua quédense aquí fey fey fey gracias de todo corazón
soy marco antonio regil volvemos con más
y
los ochentas no con esa rola relax
no habías nacido no andrea nuestra productora en el 94 no esa canción es
más vieja del 94 si tu claudita no nos sigues en que fecha
no yo sí en el 70 muy respeto cada quien confiesa somos contemporáneos
super contemporáneos me llevas como cuatro meses cuatro meses y ahora sin
diciembre voy a cumplir 55 este diciembre yo también que vamos a hacer que vamos
a hacer nada más para planear para planear pues sí para ver si salimos de
viaje o no es que es todo un tema el 27 clavio alcaraz este andrea nuestra
productora rebelde los que cumplimos años en diciembre son un tema porque ni
ni tú quieres celebrar tu cumpleaños o sea estás en la mitad de entre navidad y
año nuevo ya pasaron todas las posadas ya estás cansado estás atarantado estás
empanzado ni tú quieres celebrar luego la gente se va de viaje el 26 se quedan
así se queda nomás en navidad en su casa y el 26 todos parten pero podemos
celebrar antes a veces ni yo estoy en mi cumpleaños
en diciembre así es un fun fact para toda la gente en diciembre es donde la
gente más se hace liposucciones sabías entonces igual igual y yo no me puedo
presentar a tu fiesta de cumpleaños porque igual claro
está haciendo parte de la estadística aprovechan si yo también me he hecho
cirugías en diciembre porque es cuando todo mundo descansa y desde una vez
y las que tienen la lipo como tienen la faja y sudan y hace frío entonces ya no
ya no tienes tanto calma como salió este tema oye qué maravillosa fey me
encantó yo estaba privada de la emoción la verdad es una de las mejores invitadas
que hemos tenido la mejor la mejor la mejor es que cómo se notan chicas a poco
no es socias socios cuando alguien ha hecho trabajo hacia dentro cuando alguien
se ha concientizado cuando ha trabajado cuando se ha transformado no se puede
ocultar claro hasta se le ve no o sea como que en la cara como que lo irradia
y es como hermosa hermosísima no no pero me refiero me refiero a hermosa no sólo
guapísima sino hermosa su energía sus palabras quién es ella no me refiero a
aquí bonita está sino antes era una niña muy linda muy bonita ahora es una mujer
hermosa y con su construida muy construida muy segura gran invitada gran
invitada de las mejores bien andreita
aparte nunca va entrevistas en ningún lugar y le entiendo porque luego hace
entrevistas te preguntan cada cosa pues no se le chismes y le dije no aquí aquí
es un lugar seguro fe y ya me dijo bueno está bien aquí es un lugar seguro aparte
me llamó mucho la atención como dice no soy feminista sin embargo es la
encarnación de una mujer completa y moderna entonces no necesita ser
llamarte feminista para hacer un ejemplo de una mujer completa libre independiente
suficiente que se ama suficiente exactamente oigan el siguiente
segmento vamos a traer al doctor nido xcora y vamos a hablar justamente de
las emociones qué pasa cuando no expresas las emociones hablando de ser
suficientes y completos no te estresas no pues ya ves que si te estresas mucho a
ver tú andrea tú crees que te enfermas cuando no expresas las emociones obvio
a mí a mí mi abuelita me decía todo lo que te moleste siempre dilo porque si
no te vas a enfermar de la garganta claro y yo sí tu matizas claro se
pudren yo creo las enfermedades que no se mueven es como el agua y hay mucha
gente que se ríe de esto mucha gente quizás o charlatanería las emociones no
enferman o no sanan bueno yo creo que sí yo no soy médico aquí no somos
médicos pero viene el doctor nido xcora hablar de hablar de esto de cómo las
emociones no manejadas no gestionadas te pueden enfermar y cómo cuando las
gestionas te puedes liberar no en lugar de un tratamiento médico sino además
de claro y que es la somatización lo que dijo andrea ahorita es súper
interesante si que es la somatización bueno el doctor nido xcora después de
mensajes según a la conversación y también más adelante vamos a ponerles
un pedacito de nuestro podcast de la semana que también habla justamente del
estrés y de las emociones una pausita son barco antonio regil seguimos en
grupo fórmula venganse al grupo de youtube grupo fórmula ahí nos vemos para
que ven el programa completo volvemos
es el fábrico y la canción es fío sentir hoy vamos a hablar de justamente
desde la diferencia entre los sentimientos y las emociones y hablaremos
de qué sucede cuando tienes emociones y no las gestionas no las manejas no las
expresas las emociones te pueden enfermar cuando aprendes a gestionar tus
emociones te puede ayudar a sanar no en lugar de un tratamiento médico
obviamente sino además de el tratamiento tradicional hemos invitado
justamente a uno de nuestros pues invitados más queridos del podcast que
por primera vez está aquí en el programa de radio nirdosh kora médico
cirujano con su cédula profesional obviamente instructor además de
meditación y de y practicante de las cinco leyes biológicas y de body
medicine bienvenido mi querido nirdosh viajero cómo estás gracias bien que
gusto marco feliz de estar de nuevo aquí contigo oye ha habido cierta
controversia porque mucha gente dice eso de las emociones pues no es verdad este
sentir o gestionar tus emociones no tiene nada que ver con tu salud y pues la
mayor parte de la gente que conozco que trabaja en su desarrollo personal dice
no pero las emociones sí tienen que ver mucho con mi salud física mental
emocional si creo que todo viene desde una falsa creencia de que las emociones
están separadas del cuerpo o separadas de la mente hemos crecido en una
sociedad que nos enseñaron crecimos en un paradigma que como que nos
fragmentamos totalmente aquí están los pensamientos las emociones son cosas que
sentimos de vez en cuando y el cuerpo está por otro lado claro entonces todos
crecimos con esta idea de que están separados pero cualquier emoción o
sentimiento son procesos fisiológicos que los sentimos porque están modulados
por neurotransmisores y hormonas y estos neurotransmisores o hormonas son
sustancias químicas bioquímicas dentro de nuestro cuerpo si entonces cuando se
produce serotonina dopamina o adrenalina está circulando nuestro cuerpo eso
cambia fisiológicamente diferentes partes del cuerpo y se siente se siente
una contracción se siente una expansión se siente calorcito se siente relajación
y esta mezcla de sensaciones es lo que interpretamos como diferentes
sentimientos emociones entonces está totalmente conectada a la parte
fisiológica física biológica con lo que llamamos emociones y sentimientos que
sentimos no hay forma de separarlo y también están conectadas con los
pensamientos entonces si yo me acuerdo de un momento muy duro de mi infancia y
seguramente has hablado aquí de las neuronas espejo de todo lo que imaginamos
y lo de nuevo nunca será suficiente y lo que quieres decir de la neurociencia
hoy en día está nadando en toda esta ciencia entonces me encanta las neuronas
espejo es esta parte del sistema nervioso que cuando nosotros estamos
imaginando visualizando recordando algo eso tiene respuestas fisiológicas se
liberan todos estos neurotransmisores y hormonas y el cuerpo y el cerebro lo
vive como si literalmente me está sucediendo ahora se han medido todas
estas respuestas físicas y es hace cuenta si yo tengo un accidente en este momento
pues voy a liberar adrenalina y va a estar pensando en cosas y va a tener miedo
etcétera y hay cambios en mi en el ritmo cardíaco en la presión sanguínea en mi
respiración pero si un año después yo recuerdo y visualizo todo el accidente
sucede exactamente lo mismo en mi cuerpo mi cuerpo responde como si estuviera
sucediendo igualito en este momento esas son las neuronas espejo ahora en los
sentimientos y las emociones siempre van a estar causando una respuesta física en
el cuerpo de la misma forma entonces no lo podemos separar y esto es con lo
primero que quiero empezar porque desde ahí empieza toda esta estas creencias
de que están separadas estas partes de nosotros y por eso la gente piensa no
pues mis emociones no tienen nada que ver con mi salud física
pero porque están partiendo desde esa idea de que está es algo fragmentado
separado pero es muy simple si alguien me dice algo en este momento me insulta
no me dice eres un ya lo que sea no yo lo siento lo interpreto a través de mi
mente siento esa agresión pero lo siento en mi cuerpo físico siento se me hace
como un hueco en el estómago se me contrae en los hombros se me contrae la
mandíbula esa es una respuesta física a una emoción a un sentimiento a algo que
está provocado por algo que ni siquiera me tocaron físicamente y especialmente si
te enganchas exacto y especialmente si eso que te dicen esa crítica que te
dicen refleja algo que traes dentro de ti que tú crees de ti porque si no lo
crees si no se te resbala entonces yo te digo este eres este estás feo y tú te
has juzgado como feo y creciste con un tramo de sentirte no agradable
físicamente me toca a mi entonces te engancha pero en cambio si dices pues a
mí ni siquiera me importa gracias quién sabe por qué se te ocurrió decirme esto
pero gracias por el halago es irrelevante es irrelevante no te
enganchas pero si te enganchas entonces sí puede afectarte físicamente a tu
estómago a tu digestión a tu inteligencia exactamente entonces es así
de simple entender cómo no están separadas las emociones claro del cuerpo
físico no están ahora fíjate aquí hicimos nuestra investigación porque yo
no sé por qué hay hay algunos médicos que les da mucho coraje que otros médicos
hablen de las emociones no entiendo entiendo yo que yo de verdad que lo he
pensado dicho porque les molesta tanto que en ir dos o psicólogos u otros
expertos que hemos tenido mucho que en el programa y en el podcast de mente muy
abierta te dicen oye está perfecto tu tratamiento médico 100% síguelo
tómalo pero además de eso vamos a terapia además de eso vamos a meditar
además de eso vamos a abrazar un árbol a meterte al mar a cambiar tu
alimentación a ir a la montaña a su sueño vamos a hacer tantas cosas pero
estar en contacto con la naturaleza no es que la naturaleza te sane así como
magia pero es parte de parte de un tratamiento que sí puede ayudar a
mejorar es algo complementario por eso hoy en día se le llama medicina
complementaria complementaria ya quitamos el término de medicina alternativa
sí bueno es en lugar de no es en lugar de y no es un unario es complementario
todo complemente que y son afortunados de poder tener la ciencia médica que
tenemos hoy en día y la farmacología y la cirugía y el servicio de urgencias y
todos estos servicios con la tecnología más avanzada y también
complementar con otras cosas que también tienen un gran sustento
científico y que colaboran de alguna forma si la sabemos usar claro a ver a
quién no le ha hecho sentir mejor quitarse los zapatos y caminar en la
arena y que el mar moje tus pies o caminar en el pasto o abrazar un árbol
o estar junto a un árbol leyendo o meditando o simplemente estar en la
naturaleza a mí me alivia no es que me quitó una enfermedad crónica o aguda
no pero me calma y esa calma es una respuesta fisiológica es es como se
relajan mis músculos baja mi presión sanguínea mi respiratoria mi frecuencia
respiratoria baja se hace más profunda mi corazón también la temaz más
tranquilo temas que traigo rumiando en mi mente que me angustian como que se
empiezan a aliviar entonces tiene un cambio físico ayuda de hecho hay una
ciencia en japón se llama sin rin yoku que es forest bathing los baños de
bosque no se ha escuchado no no no hay como cinco libros por lo menos que han
sido escritos y estudiados por médicos en japón donde se han estudiado los
beneficios de pasar tiempo en el bosque o en la naturaleza que pasa en el cuerpo
cuando estoy en la naturaleza pasa no no más en el cuerpo tomaron a pacientes
con diabetes y hipertensión y todo tipo de diagnósticos e hicieron estudios
llevando los dos horas nada más a la semana dos horas a la semana a la
naturaleza una bendición dos horas a la semana especialmente los que vivimos en
la ciudad totalmente sí sí sí sí pero bueno lo hicieron en el bosque pero te
puedes ir un par que te puedes ir a un campo donde sea lo que tengas
accesibilidad hicieron esos estudios y después de unos cuantos meses solamente
con dos horas a la semana en el bosque vieron cambios impresionantes en su
salud y son estudios médicos en japón están hechos oye es que nada más ver la
maravilla cuando estás en una ciudad que está que está en cafecitos y
restaurantes pero hay banquetas caminables hay árboles hay naturaleza
dentro de la misma ciudad que sensación tan diferente normalmente con
hicimos con una ciudad que hermosa que linda como me gustó es porque está
llena de árboles exacta está llena de árboles en cambio las ciudades que no
tienen un árbol te estresan más y esa sensación es estrés la gente que se la
vive manejando en el tráfico en ciudades como méxico montarrey las
ciudades grandes no en guadalajara eso es lo contrario o sea llegas
drenado a tu casa llegas cansadísimo si si totalmente tiene un
que no te afecte si no mira yo crecí en así creci en la ciudad de méxico y nos
acostumbramos y entramos en el ritmo y todo pero es increíble cuando sales y
eso yo creo que todo mundo lo ha notado cuando sales de la ciudad y estás en un
entorno de mayor naturaleza instantáneamente sientes la diferencia o
sea no tenemos ni siquiera que explicarlo tú y yo no lo hace la gente
y lo siente y por eso es por lo que nos vamos de vacaciones claro la gente se va
de ocasiones por eso porque quiere estar en un entorno más natural con otro ritmo
respirando aire puro viendo la naturaleza y las puestas de sol y todo
que a veces adentro de la ciudad no puedes ver ni la puesta ni el amanecer
no porque la ciudad grande vamos a ir a una pausa en la ciudad grande te
encuentras en modo supervivencia tengo que llegar me tiene que alcanzar el
tiempo el tráfico ya se me metieron ya me agredieron ya me tocaron el claxon a
ver pérame tantito ya se estacionaron en donde me toca estacionarme a mí
entonces entras en modo como de estoy sobreviviendo y esto es de nuevo
conecta otra vez con la conexión de las emociones y los sentimientos con mi
fisiología en esa tensión bueno ahorita regresando de mensajes vamos a leer
algunos estudios donde nos hablan de cómo la paz creada por estos breaks por
gestionar nuestras emociones nos puede ayudar a estar mucho más saludable
estamos con el doctor nido schorra aquí en grupo fórmula volvemos después de
una pequeña pausita
es un clásico feeling good en iná simón aquí en el programa sintiéndonos bien
nada más rico que sentirte bien y tiene mucho que ver con el diálogo interno lo
que ocurre entre tu orejita izquierda y tu orejita derecha nido schorra médico
cirujano instructor de meditación está con nosotros aquí en el programa
hablando de las emociones y nuestra salud antes de ir al corte
estábamos hablando de cómo hay estudios quiero que hablemos de la ciencia porque
por una o por otra razón hay gente que le encanta decir que el tema de las
emociones y la salud es charlatanería y yo que no soy médico pues yo quiero
saber la verdad entonces aquí nos pusimos investigar tú obviamente tú
conoces esto mejor que nosotros nido schorra nos puedes complementar o decir
que piensas de eso por ejemplo aquí tengo una investigación de la
universidad de harvard si harvard dice un estudio de 10 años encontró que
personas que suprimen sus emociones tienen un 35 por ciento mayor riesgo de
morir prematuramente y un 70 por ciento mayor riesgo de desarrollar enfermedades
cardiacas es decir cuando siento emociones no las no voy a terapia no las
comunico no las gestiono sino simplemente la reprimo estoy triste no
no no estoy triste estoy enojado no no no estoy enojado tengo traigo un rencor
no no tengo rencor estoy bien estoy bien ahí está el jarro no creo que harvard
andaría mintiendo harvard hace buenos estudios a veces de vez en cuando
está grave o sea fíjate 70 por ciento mayor riesgo de desarrollar enfermedades
cardiacas por no hablar de tus emociones no manejarlas con asesoría
hay otros estudios también dejar verdad si hay otro estudio increíble de hecho
hay un vídeo en youtube de doctor robert valdinger de hecho es el estudio de
mayor largo plazo que ha existido en la historia son más de 70 años que han
estudiado a individuos durante toda su vida y han visto todos los factores todo
su estilo de vida sus profesiones donde han vivido donde nacieron cómo crecieron
etcétera para determinar cuáles son los los factores más importantes que
que determinan su salud su longevidad y su felicidad
estudiaron más de 70 años a 80 y tantas personas y después de 70 y tantos años
hecho por harvard el estudio vieron que el número uno predictor de salud y de
felicidad no es su alimentación no es su sueño no se hacen ejercicio ni nada
de eso sino es la calidad de sus relaciones interpersonales y cómo se
sienten en sus relaciones es decir es su estado emotivo emocional su conexión su
su compañía que este es un aspecto mucho más psicológico emocional que
algo físico pragmático de estilo de vida claro es el estudio más largo que se ha
hecho en la historia hecho por harvard ahora imagínate porque no estamos
diciendo que no cuides tu sueño o que no cuides tu alimentación no estamos
importante todo es importante pero la importancia que tiene el manejo de las
emociones si además de manejar tus emociones cuidas tu sueño comes sano
haces ejercicio y vas al doctor y si tienes una enfermedad aguda tomas tu si
toma tienes que hacer un tratamiento entonces es no es ade ese además de en
lugar de ahora si entiendo que haya gente que diga si alguien que no es el
caso en ir dos nunca te he escuchado decir algo así si alguien te dice no
tomes tu tratamiento médico porque todo lo vamos a curar a través de sus
emociones eso sería irresponsable totalmente y eso sería este una tontería
si si no no no en ningún momento de yo cualquier paciente cualquier persona que
me consultó me pregunta pida recomendaciones sobre su salud yo siempre
respeto su tratamiento médico y si quiere complementamos con otros abordajes de
estilo de vida trabajo emocional meditación sueño ejercicio y todo lo
demás que está comprobado hoy en día que complementa y ayuda enormemente en
sus procesos de sanación de crecimiento de sentirse bien claro oye otro dato
aquí científico el centro nacional para la información biotecnológica en si via
y por sus siglas en inglés declara que la represión emocional está asociada
con un aumento de enfermedades crónicas incluyendo hipertensión problemas
gastrointestinales y enfermedades autoinmunes el 75% de las visitas al
médico están relacionadas con enfermedades derivadas del estrés
emocional como ansiedad depresión y trastornos psicosomáticos no quiere
decir que no vayas al doctor ve al doctor obvio pero ojo el setenta y seis
estudio que el 75% de esas visitas se originan por vivir estrés emocional
ansiedad depresión trastornos psicosomáticos o sea que ve al doctor pero
también vea terapia sí y es que es increíble porque tenemos también una
idea de que no si vas a si vas al psicólogo si vas a terapia estás loco
no tienes un problema mental algo así pero no simplemente por el mundo en el
que vivimos el estilo de vida el ritmo que tenemos y todo lo que el ejemplo que
dijiste de vivir una ciudad así hace rato necesitamos muchas veces un tipo
de apoyo sea psicología convencional o cualquier otro tipo de terapia
complementaria que nos ayudan a tener un poquito más de armonía en nuestra
mente nuestras emociones y eso se refleja en nuestro cuerpo físico también
aprender a meditar el mindfulness que está comprobado científicamente este
estar en contacto con la naturaleza tener amistades círculos sociales fuertes
ahorita fuera del aire me decía el doctor y está enamorado del padre le
digo sí pero es que más allá del ejercicio que hago me obliga a estar
presente y veo a mis amigos y amigas que eso es uno de los recursos más
increíbles que hay más saludables que hay y eso está comprobado seguramente
has visto algunos documentales de las zonas azules del planeta y claro hemos
hablado de ellas la doctora zamar exacto y si está la alimentación está su
estilo de vida y el movimiento y cómo viven la naturaleza y todo eso pero uno
de los elementos más importantes de sus conexiones sociales sus comunidades y
una comunidad es un grupo de personas que tienen una unidad en común algo que
los une en común el pádel ese tienen algo en común que los une una secta
pero está la secta de la natación la secta de los runners del baile de la
zumba del tejido de las de las gdras de lo que sea si la zumba de la
meditación las tribus o sea vivir en ese es el origen de nuestra civilización
vivir en tribu y es increíble esto porque ancestralmente desde que el ser
humano existe sobre la faz de la tierra todo el 99.9% de nuestra historia en
este planeta siempre vivimos en tribus en clanes en grupos siempre es reciente
esto que apenas vivimos en una ciudad en este formato familiar a veces ni
siquiera familiar que alguien vive solo estamos muy separados aislados y es un
formato muy diferente pero el 99.9% de la historia del ser humano vivíamos en
esos grupos y estamos formateados biológicamente a necesitar esta
comunión necesitar esta unión porque porque en ese 99.9% del
historial ser humano si alguien se quedaba fuera de la tribu no sobrevivía
ese era un hecho en ese en esos milenios el ser humano no sobrevivía si estaba
solo dependía de todos entonces nuestro cerebro está formateado de una forma en
que cuando estamos sintiendo esa pertenencia esa unión con un grupo de
personas afines algo se relaja en el sistema nervioso autónomo y estas
respuestas de supervivencia que dijiste lucha huida congelamiento se desactivan
cuando nos sentimos solos aislados separados no importa que no haya un
tigre persiguiendo sin nada pero esa sensación de soledad automáticamente
activa estos mecanismos de supervivencia es algo que está en nuestro adn y en
nuestro sistema nervioso central porque por milenios fue así entonces estas
tribus estas comunidades es de lo más sanador que existe estoy en tribu mi
cerebro me dice estoy protegido o es exacto exacto y eso me relaja eso te
relaja a cualquiera y no importa cuál sea la unión es esa cosa que tienen en
común pero el sistema nervioso central se relaja se relaja y si me relajo pues
mi sistema nervioso puede funcionar mejor todo mi cuerpo baja los niveles de
cortisol de adrenalina todo funciona la universidad de california en san
francisco publicó un estudio donde se encontró que las personas que
experimentan emociones negativas crónicas cuáles son esas ira ansiedad
tienen un sistema inmunológico debilitado justamente lo que estás
diciendo específicamente esas emociones pueden reducir la cantidad de células
natural killer en el cuerpo las las células que que matan a las
enfermedades las cuales son esenciales para combatir infecciones y células
cancerosas por ejemplo ahora me encanta este estudio porque ya he visto varios
de estos estudios antes donde hacen esta asociación de enojo de tristeza de
miedo y que se asocian con mayor incidencia de enfermedades y disminución
del funcionamiento del sistema inmune pero yo me metí a estudiar un poquito
más a fondo este abordaje y cómo se han hecho estos estudios y una cosa no es de
que sentir enojo o miedo tristeza ya te va a deprimir el sistema no es cómo lo
gestionas cómo manejas esa emoción o ese sentimiento y lo que pasa es que todos
estos estudios están basados en las personas que sienten este enojo o este
miedo este o esta tristeza y se lo guardan no saben cómo procesar y manejar
estas emociones entonces toda esa energía toda esa atención se queda en
el sistema y es lo que empieza a generar todos estos trastornos pero cuando
sabemos cómo fluir cómo expresar cómo liberar este contenido emocional sale el
sistema y solito se reequilibra si la ansiedad y la ira me sirven en el
momento que lo necesito pero vivir con ansiedad es ira ese es el problema real
cuando cuando las necesito aparecen y llegan las uso y se van exacto y aquí
es donde viene y aquí es donde me encanta diferenciar porque es algo que
recientemente con unos maestros que tengo diana richardson y michael richardson de
europa ellos trabajan muchísimo con las emociones y trabajo con parejas
etcétera y hay una distinción increíble entre lo que es una emoción y un
sentimiento muy diferente de lo que encontramos en el en el diccionario
volvemos después de una pausa con eso cuál es la diferencia entre emoción y
sentimiento y consejos del doctor nido escora para gestionar esas emociones que
hemos etiquetado con negativas que son simplemente emociones cuando se
presentan no para irse rápido sino como que llegan y les permitimos que se queden
cómo salir de ahí para que no nos hagan daño hacemos una pausita soy marco
antonio regil en grupo fórmula nido escora médico cirujano instructor de
meditación está con nosotros volvemos para seguir con el tema está muy
interesante
soy el arrocurso y te invito a que estés pendiente de nuestro podcast para que
estés bien informado cuando tú lo decís
noticias deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida
grupo fórmula abriendo la conversación
y
a
los que no puedo detener ese sentimiento el doctor nido escora en
este segmento quiero bueno vamos a poner un pedacito del podcast porque el podcast
esta semana habla justamente del tema del estrés reducir el estrés manejar
tus emociones para vivir mejor pero quiero que cubramos en este último
segmento que tenemos con el doctor nido escora la diferencia en ir dos entre
emociones y sentimientos vamos a leer otros un par de estudios más
científicos que hablan de qué pasa cuando no gestionamos las emociones que
nos es consejos finales porque eso es súper interesante es súper interesante
bueno esta semana el doctor carlos jaramillo bueno también colombiano
maravilloso con reconocimiento internacional está con nosotros en el
podcast y justamente él en el episodio el podcast habla de las claves para
reducir el estrés y vivir mejor y habla de la anedonia no que es cuando pierdes
el interés por cosas que antes te gustaban que sus terribles de sentir todos
estos sentimientos y placer no sientes nada con que pierdes esta capacidad de
sentir y lo que me llamaba la atención y me decía feliz estímulo ya no me llama
la atención ya no y entonces empiezo a caer como una depresión con esa que es
muy fácil que se diagnostique una depresión si exactamente bueno
escuchemos un segmento de lo que nos dice el doctor carlos jaramillo en el podcast
ahorita lo comentamos y seguimos aquí con el doctor nido escora de repente
pierdes el interés por cosas que te gustaban antes incluyendo el sexo el
término para eso se llama anedonia que la pérdida del interés por las cosas
que previamente sentías interés cansancio excesivo después de hacer
ejercicio no te recuperas pero muy lentamente eso sí que es frecuente
entonces dicen yo como que estoy estresado me voy a meter al gimnasio se
meten al gimnasio y no se reparan pero es como es esto que me metí al gimnasio
pues está bien que me dola el músculo pero una semana en que me siguen
doliendo y no soy capaz no eso debe ser que le debo meter un poco más se nos
olvida que el ejercicio estresa al cuerpo entonces la solución es a pues no hago
ejercicio si estoy estresado no hago ejercicio no si estás estresado no vas
a hacer ejercicio a lo que para ti sea el 100 para hacer ejercicio en lo que para
ti sea por el 70 hay que manejarlo hay que hay que
manejar de una u otra manera hay que manejar nuestras emociones si no
manejamos nuestras emociones ni dos se hace un caos completo no del caos bonito
que luego genera el éxito y el progreso no no no no la magia del caos de la
cárcel de fin de vez no no no un caos que te destruye si se va acumulando y
acumulando es justamente esto de la anedonia no hay tanto acumulo que
nuestro sistema como que se bloquea se desconecta entonces es un mecanismo
protección nada más pero eso no nada más nos quita esta capacidad de sentir y
tener estímulos y creatividad de nuestra vida y placer sino también nos afecta
mentalmente baja nuestra productividad nos nubla la mente y empieza a afectar
nuestras relaciones y eso es consecuencia del diálogo interno que
estamos teniendo y ahí es donde ir a terapia leer un buen libro o meditar o
sata armar el rompecabezas para mejorar mi diálogo interno si y también está
basado en muchas creencias coloquiales especialmente cuando estamos hablando
de las emociones y la gente que reprime sus emociones tiene mucho que ver con
cómo nos educar no tienes que ser fuerte tú puedes atravesar todo y no
tienes que mostrar tu debilidad o tu vulnerableidad los hombres no lloran
todas estas creencias que lo único que hacen y los absorbemos desde
chiquitos no las creemos se vuelve este diálogo interno entonces cuando
sentimos enojo cuando sentimos tristeza automáticamente se bloquea claro y se
confunde con la resiliencia porque obviamente la resiliencia yo aguanto yo
puedo yo me levanto pero justamente para aguantar y levantarme tengo que
gestionar mis emociones y la resiliencia no quiere decir nada más no voy a
permitir nada de esto y va a ser fuerte eso no es resiliencia resiliencia es la
capacidad de recuperarme una vez que me caí es decir me puedo permitir caer y
levantarme resiliencia no es tengo que ser fuerte todo el tiempo y estar de pie
y no esto y no me hacen nada la tristeza en el ojo no la resiliencia es sí puedo
permitirme sentir mi tristeza mi nojo mi miedo fluir a través de él encontrar
una forma de expresarlo y salir del otro lado y eso es resiliencia porque me da
una capacidad de gestionar este tipo de emociones de cuando se vuelven a
presentar tener más confianza en mí mismo para poder fluir de nuevo a través
de ello si aquí estoy leyendo a bania rodríguez en nuestro canal de youtube
de grupo formula dice y me temo que a mí me ha pasado hubo un tiempo que me
sentía ultra ultra cansada mi bonito cerebro como que estaba nublado todo me
aburría incluso no quería celebrar nada a la par medio influenza es que también
ahí viene la parte física llega un punto que el cuerpo físico con tanta
carga energética emocional pues empieza a distorsionarse y eso es lo que está
comprobando todos estos estudios claro oye el doctor carlos jaramillo está en
el podcast esta semana lo pueden ver en mi canal de youtube marco antonio regil
tv suscríbanse o en cualquier aplicación de podcast porque es un
episodio completito que complementa lo que está diciendo los doctores mirados
cora que en el programa claves para reducir el estrés y vivir mejor y hemos
estado leyendo aquí literalmente lo dice la universidad de san francisco lo de
california san francisco sea ucsf como ucla pero en san francisco lo dice
harvard o sea el sistema inmunológico se deprime cuando tú no gestionas tus
emociones y si el sistema inmunológico se deprime estás más propenso a
enfermedades entonces ahí está la conexión es como es como una carambola
jugando billar no una cosa le pega la otra es que es que me esa emoción me
enfermó pues al amor no directamente pero se deprimió tu sistema inmunológico y
se presenta un virus y no te defiende el proceso inflamatorios toda la
inflamación está modulada por el sistema inmunológico entonces si el
sistema inmunológico está siendo afectado y desequilibrado por este
acúmulo emocional entonces no va a poder regular bien todos estos procesos de
reparación inflamatorios en el cuerpo si aquí tenemos otro estudio estudio de la
asociación americana de psicología revela que los altos niveles de estrés
emocional aumentan el riesgo de desarrollar infecciones virales de un
20 hasta un 40 por ciento es un número significativo entonces por ejemplo
ahorita que viene como dice es que no es la temporada de catarros la temporada en
que te va hay menos sol verdad este viene la nostalgia viene los pensamientos
por eso en los países nórdicos también hay mucha más depresión y hay otro tipo
de patologías porque baja el sol todos van hacia adentro y empieza como también
automáticamente reprimirse todo y todo se baja todo se se guarda de hecho
también es un proceso fisiológico también necesitamos estos periodos en la
vida no de ir hacia adentro de descansar pero luego pero también gestionar las
emociones y seguir haciendo ejercicio seguir gestionando sus emociones tomar
vitamina b si no te está dando el sol entonces fíjate otro estudio también de
la misma asociación americana psicología revela en un estudio con más de mil
adultos se descubrió mil adultos en 10 años un estudio bastante interesante se
descubrió que las personas que reprimen sus emociones tienen 2.7 veces más
probabilidades de desarrollar depresión en el largo plazo y la depresión te
deprime el sistema inmunológico y te enfermas más todo está conectado y te
enfermas y te da depresión porque te enfermas y se vuelve un ciclo subicioso
entonces hay que encontrar una forma de romper ese ciclo vicioso y yo en mi
experiencia porque esto casi no nadie nos los enseña crecimos todos en la
misma sociedad con ese mismo condicionamiento con esas mismas ideas de
que tú lo tienes que hacer todo solo tú tienes que ser fuerte tú no puedes
estar triste no puedes estar deprimido no puedes llorar no te puedes enojar
etcétera etcétera entonces todo se guarda y todos tenemos este
condicionamiento entonces hay y no quiere decir que sea real los seres
humanos somos seres sensibles seres sintientes así como dicen en el budismo
sentimos y todas estas emociones es normal sentirlas ahora que hacemos con
ellas y aquí es donde me encantaría poder diferenciar un poquito entre
entre sentimientos y emociones ok si tú miras el direccionario van a saber que
las emociones se describen como reacciones psicofisiológicas estímulos
externos o internos o sea que hay un estímulo de afuera o de adentro de ti de
tu mente que te hace sentir sensaciones en el cuerpo y te hace tener procesos en
mentales eso es lo que dicen que es una emoción o reacciones psicofisiológicas
del cuerpo y de la mente como respuesta a estos estímulos y dicen que los
sentimientos es luego la interpretación que yo tengo de estas emociones esta es
la definición de diccionario sin embargo por años yo he estado viendo es que sí
qué es la emoción que es el sentimiento y creo que hay como una gran confusión
socialmente hasta que recientemente encontré este abordaje que me encantó y
me hace mucho sentido para mí los sentimientos son estas reacciones que
sentimos sensaciones en el cuerpo de acuerdo a un pensamiento a un comentario
de alguien más algún suceso externo etcétera y yo puedo sentir miedo puedo
sentir enojo puedo sentir alegría puedo sentir amor puedo sentir asco toda esta
gama de sentimientos como una respuesta inmediata a un estímulo que está
sucediendo en un momento presente en cambio las emociones es una reacción de
algo que no está sucediendo en el presente es decir que algo pasó en mi
pasado en mi infancia en mi adolescencia con mi relación de pareja pasada lo que
sea y yo me guardé esos sentimientos y no los expresé y se queda todo ese
embotellado en mí y en mi siguiente relación es mi otra pareja me dice una
palabra que me recuerda y boom viene todo ese contenido emocional es decir que
una emoción es un bunch de sentimientos acumulados del pasado que no fueron
completados que no fueron expresados que algo del momento presente lo detona es
ese aprieta ese botón y sale todo eso sin embargo no tiene nada que ver con el
presente y ese es todo ese contenido del pasado que deprime el sistema inmune que
nos genera depresión y que distorsiona totalmente nuestras relaciones es
increíble estoy seguro que cualquier persona que está en una relación de
pareja puede identificar esto algo dice mi pareja o algo dice mi hijo o mi papá
o quien sea y boom viene una reacción en mí desmesurada y de dónde viene esto
esa es una reacción emocional porque tiene un gran contenido del pasado ahora
no es algo malo simplemente estamos diferenciando y abordamos de una forma
diferente estas dos situaciones cuando es algo realmente en coherencia y apegado
con lo que está sucediendo en el momento presente si alguien me insulta me
agrede etcétera pues bueno puedo responder me puede enojar me puedo
proteger pueden haber todo tipo de estas sentimientos que me ayudan a responder
a esta situación apegado y en coherencia con el presente pero hay veces que es no
tiene que ver con el presente y esa es la emoción del pasado ahora lo que pasa
es que cuando surgen estas emociones como nadie nos enseñó esto
inmediatamente tenemos esta reacción de protegerme de culpar a la otra persona
de apuntar el dedo a la otra persona de tratar de luchar de justificarme de
echarle la culpa al otro me contraigo nos distanciamos y esto distorsiona
nuestra relación de pareja con familiares con amigos
y en realidad no tiene nada que ver con ellos nada que ver con ellos y aquí es
donde puede haber un cambio importantísimo súper sanador súper
transformador para cualquier persona cuando nos damos cuenta de eso y si lo
gestionamos de una forma diferente y hay unos hay unas claves porque cuando se
está sucediendo esto lo podemos reconocer porque a veces ya ni puedo ver
a los ojos a la persona me siento distante me siento contraído mi vista
se vuelve este muy enfocada no puedo ver atacado te sientes atacado si hay un
bónche de reacciones y ya no fluye ya no fluye si empieza a distorsionarse toda
la relación cuando notamos esto quiere decir que estoy en una reacción
emocional quiere decir que esto es del pasado claro y cuando la emoción sube la
inteligencia baja exactamente y entonces solamente estoy re re accionando de esta
emoción y quiero ponerle todo encima la otra persona yo no tomo responsabilidad
de nada quiero nada más justificarme pero hay un enorme distanciamiento o sea
se ya no estoy conectado ya no estoy presente ya no hay empatía ya no estoy
realmente en una relación fluyendo con esta persona ahora esta es una de las
causas de la mayor parte de todos los conflictos de pareja de que mientras más
suceden se va distorsionando el amor y la conexión real que hay debajo de todo
esto entonces y casi nadie está consciente de esto pero cuando empezamos
a volvernos conscientes de esto puedo darme cuenta de esta es una de las
situaciones que se presentan en la vida en donde más podemos aprender a ser
responsables a tomar responsabilidad de mis procesos emocionales y lo más
difícil es reconocerlo ese es el punto número si no reconoces no puedes
arreglar y te voy a dar de una vez ya de una vez los cinco pasos de cómo lidiar
con estas reacciones emocionales es muy simple número uno es reconocer que estoy
en una reacción algo sucedió y va me estoy sintiendo toda esta contracción
traste energía estoy culpando a la otra persona no la puedo ver a los ojos me
siento distanciado quiero justificarme culparla quiero tomar venganza etcétera
etcétera pero muy importante porque al reconocer ya no soy la reacción soy quien
observa la reacción y esa es conciencia exacto eso es conciencia es tomar
conciencia de mi emoción en ese no es reprimir la emoción sino es observar la
emoción que ese es el mindfulness y la observó y ya que la observó puedo
trabajar con ella exacto entonces el primer paso de los cinco es reconocer la
darme cuenta que estoy en esta emoción ahora número 2 es verbalizarlo decirle
a la otra persona estoy emocional estoy sintiendo una emoción ya cuando
entendemos este concepto que les expliqué de una emoción viene el pasado
es reconocerlo ese segundo paso interesante es interesante estoy
estoy reaccionando estoy estoy teniendo un enojo es algo hiciste algo dijiste
algo sucedió que wow si me está sobrepasando ya no te puedo ver ya quiero
echar de todo el paquete encima pero bueno estoy estoy teniendo una reacción
emocional reconocerlo pero muy importante porque ya no soy la emoción
sino estoy reconociéndola y sigo hablando en tercera persona de la
emoción exacto y estoy hablando en primera persona que yo soy el que lo
estoy reconociendo ya no estoy apuntando la otra persona es que no
eres tú y me estás diciendo y eres muy agresivo no estoy sintiendo yo estoy
sintiendo un amor ira coraje es vamos a una pausita vamos en la pausita
llevamos dos paso número 1 para gestionar las emociones reconocer la
emoción verbalizar la emoción es decir ponerle un etiquete decir qué emoción
es tristeza coraje ira lo que sea vienen otras tres con el doctor miloch cora
después de una pausa aquí en grupo fórmulas o marco antonio regil sigan con
nosotros
Whitney Houston so emotional muy emocional así nos pone el amor la
emoción sube la inteligencia baja y hay gente que se casa sin estar en sus 5
sentidos y madre mía después despiertan diciendo en qué momento mi hijita en
qué estaba yo pensando o en qué momento me gasté este dinero o en qué momento
caí en esta trampa este incluso los ladrones los
crimen organizado te agarra en 5 sentidos 5 momentos emocionales y juegan
contigo estábamos en puerto bayarta el fin de semana trabajando fui a dar una
conferencia por allá y mi querido enrique que trabaja con nosotros este
me dice nos vamos en media hora ya para bajar y los aeropuertos y si si y le
marcan y dicen oiga tenemos su paquete de amazon aquí aquí abajo y no lo podemos
entregar le mandamos una clave me puede dar la clave y enriqueito le da la clave
y le hackean su whatsapp corte al empiezan a pedir dinero a todo mundo y
le dan una cuenta entonces te agarraron en esa emoción de chin mi paquete de
amazon no me lo van a entregar subió la emoción la inteligencia bajó y te roban
el whatsapp o te roban el instagram o te roban el dinero entonces ese tema de la
emoción sube la inteligencia baja son solamente un tema de cuidarnos de
enfermedades un tema también de cuidar lo que tienes en la vida no en ir a
escorra doctor totalmente es impresionante el efecto fisiológico en
el cerebro nuestra atención en nuestra presencia que tienen cuando estamos en
esta reacción emocional cerramos con los cinco pasos y este paso número uno
reconocer la emoción reconocer que estoy en una emoción y es una vez que
logramos ese es un poquito más fácil ir a los siguientes pasos paso número 2
verbalizarlo sabes que estoy en un proceso emocional
eso es lo que me está sucediendo en este momento decirlo paso número 3 decir
sabes que necesito mi tiempo y mi espacio una pausa sí porque porque contigo
ahorita va a ser un caos nada más si trato de decir y justificar no va a
llegar a ningún lado se va a poner peor la cosa entonces reconocerlo
verbalizar que estoy en una emoción tercer paso es necesito un tiempo para mí
y ahora regreso no tengo que decidir ahora no ahorita no vamos a resolver
nada no vamos a decir quién está bien y qué está mal pero yo necesito un tiempo
un espacio para ver explorar qué está sucediendo con este proceso mío y
después regreso es muy importante decir regreso porque si no para la otra
persona una pausa y volvemos como en la radio y en la tele literalmente y
funciona muy bien porque si no la otra persona entonces se va a sentir
abandonada claro y entonces se le va a activar un proceso emocional otra
persona y se vuelve un poco más complejo y decirlo estoy estoy estoy
sintiendo esas emociones no voy a dar una respuesta inteligente necesito una
pausita exacto entonces en ese momento porque te quiero y te respeto necesito
una pausa exacto me quieren de respeto a lo mejor la primera la segunda vez la
otra persona va a sentir se va a sentir rara porque también estamos adictos al
drama y en la discusión y todo lo que aprendimos en las telenovelas no sí
pero después de unas primeras segunda tercera vez la otra persona se va a
sentir tan respetada y va a decir adelante tómate tu tiempo yo aquí estoy
entonces necesito tiempo y regreso el cuarto es irme de ahí y mover el cuerpo
porque todo este acúmulo emocional está en nuestro sistema también
físicamente entonces por unos minutos 5 10 15 minutos mover el cuerpo correr
bailar sacudirme golpear un cojín gritar en un cojín lo que sea para
sacar esta energía y una vez que salió todo eso yo me voy a sentir más relajado
y entonces regreso con esa persona y bueno y este es el quinto regreso el
quinto es regresar y es increíble ver cómo ya no está esa emoción ahí y
entonces otra vez estamos conectados presentes podemos dialogar y todo se puede
acomodar maravilloso 30 segundos para despedirnos ni dos cora en donde te
encontramos para cursos y aprender más de ti todas mis redes de renear dos
coras en mi página triple w body medicin punto com b o d h y medicina
punto com ya tenemos abiertas las inscripciones a la formación de body
medicina 2025 una vez al año la formación en medicina integral más
transformadora que hay estoy feliz de que ya están abiertas empieza el año que
entra pero hay planes de pago y todo está todo ahí en mi página doctor
ni dos cora en instagram ahí encuentran y encuentran toda la información esa
gracias amigo gracias gracias en ver con torre o regil continuamos aquí en grupo
fórmula tenemos más una hora más de contenido va a estar muy divertida
quédense con nosotros
hermosa canción bolero para mis abuelos interpreta escarlata lulu mena de méxico
de agil ross en vela borse en bled uruguaya bienvenidas al programa que
hermosa esta canción gracias acaba de salir le estamos estrenando esa es
canción nueva es grupo nuevo canción nueva todo nuevo pues la canción salió el
viernes la canción es nueva el grupo no el grupo tiene 10 años a 10 años
perdón no tenía el gusto de conocerla ya pero que que lindo donde estaban que
no las habían conocido pues está yo nos conocemos hace 15 15 más nos conocemos de
hace un montón de tiempo y escarlata tiene 10 años escarlata tiene 10 años
le agradezco al universo que me las ponga aquí enfrente porque está muy
linda la música y graban boleros están reviviendo los boleros así es si nos
enamoramos del bolero la verdad es que escarlata empezó siendo un proyecto más
hacia el pop nos gustaba mucho el country como con otros tintes pero a
partir de un homenaje que hicimos a emelena baldelamar con su canción de
mucho corazón como que algo conectó dentro de nosotros y dijimos por qué no
componemos boleros y empezamos a componer nuestro primer bolero que se
amó te ofrezco y de ahí ya no pudimos ya no pudimos este parar de hacer bolero
no es un bolero tan tradicional o sea en realidad tratamos de impregnarle un
poco de nuestra generación a como diría hoy en día
cómo se diría eso pero en nuestra época actual no en el 2024 como como la gente
ama como la gente siente hoy modernizaron las letras de los boleros
pues son originales son originales y todas todas son música es original pero
por qué entonces si es un bolero si es la música no se oye así como un trío
pues que hace un bolero un bolero desde mi ignorancia musical para pues es una
buena pregunta pues yo creo que la progresión armónica el romanticismo en
la letra la estructura hay muchos elementos como desde el punto de vista de
la composición que hacen un bolero un bolero y en cuestiones de la letra y de
modernizarlo no sé si modernizarlo más bien actualizar o hablarlo desde una
generación nueva fíjate que notamos que todos estos grandes compositores del
bolero no sé el maestro armando manzanero como dijo lulu de malena
bail de la mar estaban pues ya ya no están vivos y dijimos qué triste que se
muera un género tan hermoso con una generación entonces qué pasaría si
nuestra generación intenta reinventarlo de alguna forma o retomarlo o revivirlo y
es un poco lo que estamos haciendo si estamos hablando justo de emociones yo
creo que el género del bolero por lo menos a mí en lo personal es un género
que me que me sana lo escucho y me me conecta con mi corazón me da paz me me
me hace sentir un amor bonito dentro de mí cuando voy a mérida por ejemplo
ahorita mencionaste el maestro armando manzanero y vas ahí una silla de
repente están poniendo la música de armando manzanero con los árboles estás
en tomaca o disfrutando de una comida deliciosa se siente mucha paz o sea es
un género hay géneros musicales agresivos hay géneros musicales que son
misóginos hay géneros que hay unos enérgicos enérgicos ese es un género
hermoso si la verdad es que estamos muy enamorados nosotras empezamos
primariamente somos compositoras o sea de allí nos conocimos componiendo
canciones para otros artistas y para quien por ejemplo pues hemos hecho para
camila fernández para dana paola para sentidos opuestos unas canciones de
regional mexicano también por ahí este tanto individualmente como en conjunto
pero así fue como nos conocimos en una reunión de compositores para hacer
canciones que cante digo por curiosidad que canciones han compuesto así muy
conocidas de estos para ubicarlas porque si es bonito conocer siempre los
canciones muy padre que se llama oye pablo que compuso ella con dana
paula si nos ganamos premio éxito sáqueme en el 2021 por esa canción pero
bueno de sentidos opuestos hemos hecho dime y lo que quieres escuchar
en el zona preferente se llama el disco de camila fernández hemos hecho el
primer sencillo que sacó hace algunos años que se llama mío después en este
último disco como lo harían dos extraños y pudimos ser el anterior
sencillo del disco nuevo y así si hemos tenido la fortuna de poder participar en
la carrera de otros artistas como compositoras eso es muy bonito y lo
seguimos haciendo la verdad pero también con también nuestro proyecto a las dos
cosas y aparte que ser hay que ser valiente y las reconozco porque en
momentos donde la tendencia es el reggaeton que lo personal yo no soy
compatible con ese con ese género por el tema de las letras pero ustedes están
retomando algo que me da mucho gusto que lo hagan o sea que mantengan vivo al
borde no está muy bien pero hay que ser valiente también para hacerlo muchas
gracias tú eres más de letras entonces te fijas mucho en la ciudad mucho la
letra también no la música también obviamente es otro lenguaje pero si la
letra para mí es súper importante sino estoy repite y repite o escuchando
mensajes que no le hacen bien a mi cabecita y a mi vida a ver cántese un
pedacito de un bolerito ahí te traes la guitarra en la mano sí no venía
preparada y entra con la guitarra a ver la una de las favoritas de su nuevo disco
pues la que estamos estrenando la que estamos estrenando exacto es un bolero
que hicimos para nuestros abuelitos que ya no están que bonito dice
de vez en cuando te apareces en mis sueños
es tan real juraría que tú estás aquí me desafías en un juego de canasta
mis intentos por ganarte vuelves a reír y te pregunto si te gustan mis boleros
y en el cielo donde estás bailas danzón con el abuelo si sonríes al oír mi voz
cuando te dedico una canción recuerdo cuando un 12 de febrero dijiste vida mía
todo empieza con un sueño y me mantengo aquí luchando por lo que una vez te prometí
y ese colibrí que se aparece en mi ventana quiero imaginar que tú lo mandas
porque de la vida y de la muerte no sé nada solo que mi amor por ti no acaba
si te pregunto si te gustan mis boleros y en el cielo donde estás bailas danzón con el abuelo
si sonríes al oír mi voz cuando te dedico una canción recuerdo cuando un 12 de febrero dijiste vida mía
todo empieza con un sueño y me mantengo aquí luchando por lo que una vez te prometí
ya me hicieron llorar ya me hicieron llorar aquí en el canal youtube la gente también
se dice que bonito que dice van y rodríguez que paz escucharlas y ponen todos caritas de lagrim
ya nos sacaron las de cocodrilo que bonito recordar a los abuelos así con su música
sí sí sí qué hermosa la letra que hermosa ya me encantó es una canción cuando la compusimos
llorábamos todo el tiempo fue una sesión y luego grabarla fue llorar y ahorita en vivo y bueno
la nota de voz del día que le hicimos es sin poder cantar casi o sea un montón si es una
canción que es escuchando a escarlata alumena y a dayu así se pronuncia dayu rosenblatt
así se pronuncia oigan pues ya me dio ganas de escucharlas más donde podemos encontrar su
música donde las podemos ver en vivo donde podemos seguirlas cuéntenos muchas gracias pues
estamos en todas las plataformas como escarlata ahorita mismo la sigo escarlata en instagram así
es en instagram en instagram escarlata en me o el carlaté me o solamente en tiktok estamos como
escarlata música exacto nos pueden buscar en youtube vamos a o sea ahí siempre estamos publicando
como próximas presentaciones lanzamientos etcétera y sí ahorita estamos promocionando estamos
empezando este disco este viene siendo el cuarto sencillo de un nuevo material que es la cuarta
canción que sacamos en el año si es la cuarta no es la cuarta es la cuarta más y ya el siguiente
año planeamos cosas grandes acabamos de estar en el teatro de la ciudad pero el próximo año viene
un concierto lindo todavía no podemos spoilear pero bueno ya la seguimos instagram dice aquí el
bolero es el nuevo perreo arriba el bolero que es el nuevo perreo gracias por traernos su música y
por hacernos llorar bonito y ya pues ya la sigo y seguiremos su música gracias a las dos por
haber estado aquí gracias gracias gracias gracias no entiendo cómo no sabía ahora ya ya se ganaron
un fan y a muchos más escarlata aquí en grupo formula volvemos después de mensajes viene el
elenco de toque toque la obra de teatro volvemos ahí está sabrina carpenter es preso se llama la
rolita bien dj andrea andas andas filosa oye muy bien muy bien muy bien oigan vamos a platicar con
el elenco de esta obra de teatro que se llama toque toque justamente y el toque fíjense que
es una es un término que ha sido usado en forma incorrecta en conversaciones en redes sociales en
medios de comunicación se le corre se le relaciona más bien como para describir manías o hábitos pero
es un tema bastante serio el toque es una de esas cinco enfermedades psiquiátricas más frecuentes
y está considerada por la organización mundial de la salud la oms como una de las 20 discapacitantes
y suele manifestarse por primera vez durante el infancia o adolescencia aquí está lo grave el
70% de los mexicanos me imagino que en américa latina debe ser el resto américa latina una cifra
similar el 70% de los mexicanos que tienen toque o el trastorno obsesivo compulsivo lo desconoce
o sea lo tiene y lo desconoce luego entonces no lo trata luego entonces tienen problemas que no
tendrían que tener necesariamente porque una cosa es tener el toque y otra cosa es no tratártelo y
pues no poder gestionarlo con con inteligencia y aquí tenemos justamente a leonardo bono actor
bienvenido como estás amigo bien gracias muy feliz estar aquí se te olvidó la camisa amigo
pues es que no la cansaste a secar, fíjense lo que es la edad lo que nos estás viendo aquí en
grupo fórmula en tiktok o en el canal de youtube yo con suéter cuello de tortuga y el chamaco aquí
con pelo en pecho ya estoy grande ya fíjate ahí está la diferencia pero mira si pelo pelo en pecho
pero arriba nada bueno leonardo bono actor de la obra de teatro tok tok también monse mataredona
bienvenida como estás gracias muy emocionada que bueno hoy tú si vienes tapadita con tu saquito
es parte del flow nada más frío no tengo gloria aura actriz y cantante también de la obra de teatro
tok tok como estás muy bien muy feliz de estar en tu programa y le mandamos un abrazo a lolita
cortés que estuvo nosotros la semana pasada que también está allí en tok a ver cuéntenos por qué
hacer una obra de teatro de del tok por qué a quién se le ocurre o de qué se trata cuéntenos
pues pues es una obra francesa de origen francés y es una obra que se ha montado alrededor del mundo
con mucho éxito es un autor que la verdad le dio el clavo con este texto porque logró hacer este
este una especie de espera esperando a godot pero que nunca llegue el doctor pero con seis personas
que son pacientes de este graves de trastornos obsesivos compulsivos y logró hacer de una
tragedia de estos seis personajes una comedia hilarante y súper inteligente ok todos en la
obra de teatro tienen tok o de qué se trata la obra entonces si todos tienen un tok todos van
un todos van en busca de arreglar sus problemas y encontrar una forma de solucionarlo van al doctor
y están todos esperando que llegue a están en la recepción esperando que el doctor llegue así y ahí
se va toda la obra y toda la obra que nunca aparece y somos seis personas con trastornos super fuertes
entonces ver a seis personas que tenemos estos trastornos tener que convivir en un ambiente de
ansiedad y desesperación pues se vuelve realmente cómico claro claro y aquí lo saludable es que la
risa te puede ayudar a aliviar un poco las cosas es decir es un problema serio pero al reírnos de
nosotros mismos entonces podemos ver las cosas con el sentido el humor nos ayuda a no verlo con
tanta gravedad claro y además creo que justo le damos visibilidad a un tema que luego pues no se
le da tanto y pues qué mejor que hacerlo de la comedia y y es muy bonito porque creo que pasa
mucho que vemos de pronto codazos de cómo la gente se va identificando porque quizás lo que
decíamos no llegará tocs pero pero manías o sea manías todos tenemos creo y entonces ves así de
ahí estás tú ahí está la tía o por ejemplo lola cortés que estuvo nosotros hace unos días ella
qué personaje o qué tipo de toque tiene la obra es una de los pacientes tiene este de verificar
todo sí verificación la casa cerré el gas cerré el agua y tiene que estar revisando en su bolsa
todo el tiempo que estén todas sus cosas pero claro todos tenemos un poco de eso yo siempre
estoy tocando a ver si tengo el celular tengo ese toque bueno es amanía pero cuando se vuelve toque
no los deja vivir es una persona que se tiene que regresar se puede decir ya en el periférico y te
da tanta ansiedad pensar que dejaste abierto o que dejaste la el gas abierto que te tienes
que regresar a tu casa para verificarlo una y otra vez y entonces no puedes llegar a tu trabajo y
eso hace que te vuelves una persona que no es funcional claro a todos nos ha pasado de vez
en cuando pero si te pasa todo el tiempo ahí es donde ya es un trastorno exactamente pero
entonces ok a ver entonces lola cortés tiene tiene que verificar todo así es tu leonardo bono que
tiene yo tengo el toque de la simetría y no pisar las líneas que creo que esa manía la tenemos todos
bueno siento que la estuvimos todos de chiquitos no sacó me jugar así de pasar de no el que pisa
la raya pierde el que pisa la raya pierde no no no no no no pero como justo de pisar las rayas así
pero pues justo ahí es sólo un menor de no pisar la raya y entonces no yo las piso propósito fíjate
yo siento que es una manita pero sí entonces el pobre otro que es mi personaje llega al consultorio
con una alfombra llena de rayas y es como no puede funcionar y no puede entonces tiene que
andar y de como como de puntitas haciendo para curto y pues tener todo en orden y simétrico y ya
oye pedro prito estuvo en toto y así hace justamente ese papel no así es y la temporada
pasada hacia ese papel y después hizo uno que se llama alfredo que tiene turet que es el turet es
amigas si es un trastorno es un trastorno y de hecho si buscan en tiktok hay mucha información
sobre el síndrome de turet son personas que tienen impulsos y no controlan muchas cosas que sonidos
o cosas que dicen generalmente tiene bien acompañado acompañado de otra cosa que se llama coprolalia
y entonces sobre las personas que gritan groserías y hacen gestos obscenos como una como un impulso
que no controlan como donald trump por ejemplo bueno creo que si las piensan poquito más no
pero es bueno en un evento público se soltó insultando a camala harris de con groserías y
todo y tú crees que lo hizo sin querer ese no tiene filtro nada más ese no tiene filtro
pero aquí el que tiene ese trastorno si o esa manía es el que no se da cuenta que lo está haciendo
el caso es a no chom sabe perfectamente estoy de acuerdo sabe perfectamente lo que hace pero acá
es que no se da cuenta son son este compulsiones que no las pueden controlar y que es una parte del
cerebro que se descontrola de cierta manera y también hace que no sean funcionales en la
sociedad monse matarradona y tu personaje que toque tiene o que manía lo repite todo dos veces lo
repite entonces si fuera locutoria de radio iría vamos a comerciales y volvemos vamos a comerciales
y volvemos de radiofórmula de repente entra como dos promos seguidos que dicen mi nombre
entonces todo lo tiene que repetir dos veces y lo que me he dado cuenta mientras yo
estaba como entrenando para el personaje lo hacía en mi día a día y yo tenía mis amigos hartos pero
tiene que ver también como una forma de verificación o por no se acuerda si lo dijo no lo dijo no no es
que no se acuerde es más bien que tiene esta compulsión de repetirlo de tener que volver a
decirlo porque tiene que ser dos veces cierto que nosotros como en el día a día lo hacemos mucho
como para verificar o para darle más hincapié o algo está seguro de que siempre decimos como
simón simón pero lo tiene que hacer todo exactamente igual y si se vuelve algo que no la deja convivir
ya y gloria ahora que tu personaje que toco que manía tiene el mío y te lo juro que antes no
causaba tanto impacto como ahora porque antes del covid era una cosa y después del covid es otra mi
personaje tiene fobia a los microbios y a las enfermedades entonces no sabes cuánta gente se
identifica ahora con blanca porque como agarramos esta manía de estar echando el desinfectante a todo
y de no tocar nada y del cubrebocas y de la zona distancia todo esto bueno es la vida de esta mujer
desde chiquita pero ella ya la hace poco funcional es una mujer que no puede tocar a nadie entonces ya
no puede tener ni siquiera un novio no puede tener una relación no puede tocar abrazar a sus papás
no puede salir nada entonces está siendo muy afectada y es una mujer que está desesperada por
desbloquear ese toque y tratar de pues porque aparte es buena onda blanquita solo que tiene
este problema que hace que no pueda tener relaciones sanas con absolutamente nadie ya ok entiendo así
tengo un amigo que limpia el asiento del avión así limpia el asiento del restaurante y saca su
pañuelo y limpia todo el cual se lava las manos ricardo dagdug te mando un abrazo y es un hombre
brillante brillante brillante brillante ok pausita regresamos tenemos boletos de toque y seguimos
platicando con el elenco de toque quieres iniciar hacer crecer o monetizar tu podcast
todos los secretos los secretos donde y cuando quieres va a cambiar la vida rss.com almacenamiento
distribución y programación de tus episodios en un solo lugar y distribuido por arsas.com
rss.com hacer podcast de manera fácil
pero los cantantes no compadre yo estaba sintiéndolo mucho a tu siguiente
uno de ustedes es cantante no monse estamos con el elenco de toque aquí en el programa de radio
monse si el es cantante no no yo leo y yo somos cantantes después de que me humillaste yo solo
estaba haciendo pero es que no me iba a poner a hacer bien a ver mejor búsquenme no pero cantante
un pedacito de algo que tal que me humillaste otra vez no imagínate yo no canto un caramba
que la canción el elenco de toque está con nosotros donado bono monse matarr redona gloria
ahora un pedacito de algo en toque no hay música no no en este no leo yo solemos hacer también
teatro musical pero este no es musical es una obra de texto para que rían un pedacito musical
que has cantado de musical musical has cantado mamma mía los dos a la vez tiene 12 años que
la hice pero bueno que hay un pedacito de algo una canción que ha de apartar cualquier temor
todo cuento de hadas puede ser real ten fe en tu futuro que bonito que nos vamos con el elenco
de toque y vamos a regalar 10 pases dobles para la función que es el miércoles 23 bueno tiene
función de qué día qué día normalmente de miércoles a domingo de miércoles a domingo
que en qué teatro están en el teatro lopez tarso en el centro cultural san angelo perfecto
y los boletos tan normalmente en ticket master donde nos encuentran sí en ticket master en
tiquet más aquí y en taquillas perfecto vamos a regalar para la función de este miércoles 23 de
octubre a las 8 de la noche 10 pases dobles las primeras 10 personas que respondan al correo
electrónico que le vamos a mandar a nuestros socios y socias se llevan su apapacho si no se han
hecho sos esos socias vayan a marco antonio regil punto com de ganar fórmula es gratis
inscriben listo y recibirán correo electrónico necesitamos una frase ganadora la frase ganadora
es todos tenemos una manía cuál es la tuya todos tenemos una manía cuál es la tuya escriban eso
primeras 10 personas que respondan se llevan sus pases dobles y pueden ver repitamos el teatro
el nombre del teatro teatro lopez estarso en el centro cultural san angelo de miércoles a domingo
así es hay dos funciones diarias o una fijate que tenemos dos funciones excepto los sábados que
tenemos tres funciones y jueves que tenemos una así es así es muy bien bueno oigan vamos a ir
hablando de la obra de teatro pero obviamente pues ya saben que yo soy conductor de programa
de concursos me gusta jugar con ustedes este antes del concurso fíjense que hoy en 1575 se fundó
aguas calientes y también en 1920 se fundó o se presentó el proyecto para crear la secretaría
de educación pública en 1920 que por cierto le mandamos un abrazo a mario delgado secretario
de educación pública estoy muy feliz porque están ahora sí parece que ahora sí van a sacar la comida
bueno la comida es los productos ultra procesados le hace chatarra de las escuelas que maravilla
y maravilloso exactamente bueno ahora sí que vamos a jugar siempre quise escuchar esto de
igual le voy a hacer preguntas ustedes ustedes hay dos cantantes y un y una actriz entonces
pero eso tiene que ver con música pero alguna música es viejita o tres nueva el que llegue el
que tenga más puntos gana la cosa funciona si antes de dar una respuesta tienen que levantar
la mano se yo digo la pregunta el que tenga respuesta correcta levanta la mano el que primero
la levanté o el primero que yo voy a que la levanté porque no tengo ojos de pescado pues
le doy la palabra si es respuesta correcta les doy un punto pero si me dan respuesta incorrecta
les quito un punto entonces hay que pensar bien no se trata de ver quién contesta primero sino
dar respuesta correcta tiene que ver con la música tiene que ver con la música venga desde la
primera pregunta es esta listo el enco de top top vamos a jugar dice les voy a dar la letra de
una canción y les voy a dar tres opciones me dicen cómo se llama la canción ok la primera está bien
fácil dice amor si alguna vez nos vemos por ahí invítame un café a ver este leo la gata bajo la
lluvia es correcto la gata la lluvia leo tiene un punto si bien
pero me dijeron que de balbada andaba la pobre gata con un café por llevame a ver toque toque
y luego ya escuché planchamos así por un café pues luego hay épocas desesperadas y
dice de qué cafetería nada más dice puede ser de la gasolinera no siquiera no hay gente que ni el
café la gata bajo la lluvia de rocío durka lo que muy bien va ganando leo vamos siguiente pregunta
vamos a aumentar la dificultad fíjense el que tenga respuesta correcta levanta la mano dice es
una canción esta canción es la letra es de jose jose ok muy conocida pero la pregunta es quién es
el autor de esta canción les voy a dar tres opciones ok la canción dice así vete a volar
a otro cielo y deja abierta tu jaula tal vez otro gorreón caiga pero dale de beber muy conocida muy
conocida quien le escribió juan gabriel marco antonio solís el buki o josemaría napoleón
quien levanta la manita quien levanta la manita a ver vamos con gloria ahora quien escribió esa
canción el buki juan gabriel o napoleón me voy por napoleón napoleón a ver un pedacito la canción
특icamente a volar a otro cielo
me encanta josé josé qué surveillance pero horriblemente estamos jugado a identificar
que es la idea de modificar
canciones o preguntas, tribios
de canciones, Leo Bono lleva un
punto, Gloria Aura lleva un
punto, Montse mata a Redona,
lleva cero punta. Bueno, pero
no te haces reclamar, recuerda
que si me levantan la mano y me
dan respuesta incorrecta, les
quito un punto. Dios. Así que
todavía te puedes recuperar,
¿OK? Podría quedarme. Ahí va.
Esa es una canción que se grabó
en mil novecientos ochenta y
uno. ¿Quién había? ¿Quién de
ustedes tres habían nacido en
ochenta y uno? Ninguno.
Ninguno. Pero es una canción muy
conocida. Y les voy a dar tres
preguntas. La letra de la
canción dice que sufras más de
lo que yo sufrí. Que amor,
calor, mendigues por ahí. Quiero
que vivas muy sola y que llores
de pena. Quiero que siempre te
quiten lo que tú más quieras.
Supertóxica la letra. Sí, sí,
sí. Guau. ¿Quién cantaba esa
canción? En el ochenta y uno,
¿Quién la cantaba? Diego
Verdader, Sandro de América, o
Chayán. ¿Quién levanta la mano?
¿Quién levanta la mano? Porque
es el único que me gusta. A ver,
Monze, Monze, Mataredona, ¿Quién
cantaba? Diego Verdader,
Sandro de América, o Chayán.
Chayán, porque es el único que
ubico. No, hombre,
respuesta. Es el único que yo
sabía que no era. Justo que no.
Es el único que era imposible.
Es que era Diego Verdader. Yo
婊esmolando antes de abrir.
Llora
eso eran los tiempos de la radio,
ya había FM pero eran como los
y aparte de over the hair cantaba así que sufras más de lo que yo sufrí
así como muy nasal
me dijes por ahí
no, si, te sale igualito
tienes menos un punto monse
que grave
que chiste, que te pregunten por rolas de cuando no habías nacido
ok, leo, estamos con el enco de tok tok, leo bono lleva un punto
gloria aura lleva un punto, monse que se animó lleva menos
menos un punto
pero como decía chabelo que en paz descanse
te mereces una segunda oportunidad cuatita
vamos
con cuantas imitaciones estoy
las mías son de
pero todas son ya se me están muriendo ya se murieron
todas mis imitaciones
chabelo si ya
bueno se imitara bad bunny
parece cualquiera puede
bad bunny
esta bien bueno y no lo sabe
wow
yo fui muy feliz, a mi bad bunny me hizo muy feliz toda mi juventud
porque tuve el gusto de no conocerlo
a mi me ha hecho feliz toda mi juventud
porque lo topo
pregúntame de bad bunny
lo topas bad bunny
en mi corazón
pero no andarías con él
sin, ósea obvio
si sin pensarlo
me encanta bad bunny
le entregarías tu equipo a bad bunny
todo lo que quiera
de que hablarían si no le entiendes nada
no te lo que hablas
invita de un café
invita de un café bad bunny
invita de un café y hazme la
te voy a hacer el amor bad bunny cuando llegue a la casa
ok, bueno vamos a ver
tres preguntas mas
una de esas parejas
son a propósito son temas viejos porque estan jóvenes
para que tenga un grado de dificultad
que sea un reto
una de esas parejas no llego a su
final debido al fallecimiento
de uno de los dos
hay dos parejas en las cual
la uno falleció, pero hay una que
donde uno de ellos no murió
si no, pues terminaron por otras razones
tenemos que decir esa la que no se murió
la que no se murió
pero son puras parejas de allá de
tiempos memorables
una pareja de estas
no llego a su final debido al fallecimiento de uno de ellos
dos, cuales? opción uno
angélica maría y raúl vale
ósea los papás de angélica
que son nuestras opciones
maría félix y jorge negrete
leyendas, no? amanda miguel y diego verdager
a ver, entonces
leo levanto la mano primero, cual de estas tres parejas
terminaron porque uno
no porque falleció uno sino porque se divorciaron
angélica maría y raúl vale
no es correcta leo
no sabias eso? yo lo sabía
eh...
pues porque soy amigo de
de quien? de angélica vale? de nicole vale
la hija de arle pacheco
y raúl vale
ah tu papá es cesar bono
tu eres hijo de cesar bono
y mis respetos para cesar bono
ah entonces ahí se conocían
conocimiento familiar
sabe el chisme
eres hijo del cavernijula
que on que on
sigue no? cuantas... vea 50 mil
funciones? si ya 5 mil
algo, 23 años desde que estreno
que maravilla
es super adelantado esa obra
super adelantada a sus tiempos si si si
le mandamos un abrazo cesar bono con cariño
bueno leo bono el retoño
de cesar va ganando 2 puntos
monse lleva menos 1 gloria ahora lleva
1 punto quedan 2
todavía no puedes este
si contesta es una mas correcta ya ganaste
ah y que gano? pues este que ganas
una selfie contigo? dos boletos
para ver a cesar bono en el cavernijula
jajaja
para ver a tu papá
ah no la foto
es entrada amigo
tomesela antes de que me muera
jajaja
no digas esas cosas
puede valer mucho dinero
gloria ahora no digas
jajaja
también puedes aprovechar aquí junto esta maxine
esta lopez origa
puedes hacer aquí un tour por radio
lopez origa me dijo buenos días hace rato
bueno nos dijo es la 1 de la tarde
ajuste su reloj
bueno nos dijo buenos días y nos emocionamos
jajaja oigan estamos con el eléctrico
de tok tok va ganando leo
leo bono va siguiente pregunta
leo se puede solidificar como campeón o las chicas
pueden regresar dice aquí
una de estas otra pareja
una de estas parejas grabó una canción
juntos pero
nunca fueron pareja romantica
grabaron juntos parejas cantando
pero nunca fueron pareja en la vida real
osea
quien no fue pareja en la vida real pero grabaron
juntos las opciones son christian nodal y
y angel aguilar lucero y mijares
camilo sexto y ángela carrasco
a ver levanta la mano monse primero
no perdón gloria camilo sexto y ángela carrasco
camilo sexto y ángela carrasco
nunca fueron pareja respuesta correcta
jajaja
hecha la muy buena canción
se llamaba como se llamaba la canción
este pon la canción pon la canción
cual era la de
ay se me fue el nombre la canción
ya también se le fue la canción a la dj
andaba fuera de la silla
si ángela carrasco
camilo sexto escribió la canción
pero pues no no andaba con ángela carrasco
no se casó con ninguna mujer
callado se llama muy buena rola
como te acordaste de eso no solo por descarte
porque las otras dos parejas si eran pareja
si son pareja en la vida real fueron lucero y mijares
entonces fue mi
si yo también fue esa que la saco
ahi va la rolita esa era clásica de esos tiempos
y aunque sé que nada
y que por mis errores
lo que vale a pesar de todo te sigo queriendo
es esa?
si en mis épocas la grabó nina el conte como jose manuel
a pesar de todo y a pesar de todo
te sigo queriendo
por tu sencillez
por tu timidez
Por tu alma blanca
Dejamos marcar a mi abuela para que contó esto
Oye!
Dijo abuelo
Estuvo fuerte eso
No, no, no, estuvo fuerte
1. Mi abuela es muy joven
2. Es muy buena para los juegos
No te ajustas
Mi mamá no se acuerda del nombre de nadie
Te aclaro una cosa
Estás en Radio Fórmula, no en el fonógrafo
Sí, digo de favor
Ok, ya cerramos, quedan 50 segundos
Para cerrar y ver ganador
3. Parejas profesionales nunca se casaron
Fíjate
¿Cuál de estas 3 parejas profesionales nunca se casaron?
Se casaron
Levante la mano o Leo o Gloria
Pimpinela, Jesse y Joy, Pituke y Petaca
¿Nunca se casaron?
Nunca se casaron
Tú ya no juegas, nena
Ay, déjenme contestar, esto es la única
Oye, es que...
Pimpinela son hermanos
Jesse y Joy son hermanos, Pituke y Petaca
Son dos señoras
Niñas
Con Sarian y Chiquidrácula
Es correcto
Tenemos un empate, Leo y Gloria
Ganamos las celti y boletos para ver a mi papá
Ya nos vamos
Gracias por ver esa con nosotros, vayan a ver Tok Tok
¿A qué teatro? Repítanlo
Teatro Lope-Starsson del Centro Cultural San Ángel
Exacto, de miércoles a domingo
Gracias, hasta mañana
Se quedan con Enrique Acevedo en Grupo Fórmula
Besos mamá
Esta fue una producción de Grupo Fórmula