1
00:00:00,000 --> 00:00:01,720
veintidós horas de un

2
00:00:00,600 --> 00:00:27,260
Economy.

3
00:00:01,800 --> 00:00:27,780
Chocéticos.

4
00:00:02,420 --> 00:00:29,380
unleash.

5
00:00:27,520 --> 00:00:29,680
noticias deportes y phones

6
00:00:29,680 --> 00:00:32,800
saludarles en toda la república mexicana y nuestra cadena nacional de

7
00:00:32,800 --> 00:00:36,280
grupo fórmula radio fórmula tele fórmula también estamos en youtube

8
00:00:36,280 --> 00:00:40,280
facebook y tiktok hoy hablaremos de un tema muy interesante hemos hablado del

9
00:00:40,280 --> 00:00:44,880
narcisismo en muchas ocasiones gente narcisista gente que es peligrosa que

10
00:00:44,880 --> 00:00:48,520
te puede destruir la vida si es narcisista pero a ver la pregunta de hoy

11
00:00:48,520 --> 00:00:57,720
es existe un nivel de narcisismo sano es decir a partir de qué momento el amor

12
00:00:57,720 --> 00:01:04,080
propio o el quererte o el celebrarte tus triunfos empieza a convertirse ya en

13
00:01:04,080 --> 00:01:08,720
algo enfermo que puede hacer daño para eso hemos traído a nuestra queridísima

14
00:01:08,720 --> 00:01:14,000
nuestra súper experta anamar origuela una de nuestras grandes estrellas de la

15
00:01:14,000 --> 00:01:18,680
comunicación y de la salud mental que nos va a platicar justamente hasta dónde

16
00:01:18,680 --> 00:01:22,840
es amor propio sano y en dónde empezamos a convertirnos en narcisistas

17
00:01:22,840 --> 00:01:26,680
cómo podemos evaluar esto en nuestra vida para empezar y en la gente que está a

18
00:01:26,680 --> 00:01:31,800
nuestro alrededor también vienen tres expertos para hablarnos de cómo cuando

19
00:01:31,800 --> 00:01:36,720
no gestionamos nuestras emociones cuando nos tragamos nuestras emociones decirlas

20
00:01:36,720 --> 00:01:42,040
las sepultamos algo como que no siento nada no las gestión o no voy a terapia

21
00:01:42,040 --> 00:01:47,640
hago como que todo está bien permito que abusen de mí o que se les pase la mano

22
00:01:47,640 --> 00:01:53,760
como cuando no manejo mis emociones mi cuerpo empieza a gritarlo y a veces es

23
00:01:53,760 --> 00:01:58,800
a través de la comida hay gente que de plano le da por no comer y se abandona

24
00:01:58,800 --> 00:02:02,600
y se descuida y empieza a perder peso y no come nada y hay gente que al revés

25
00:02:02,600 --> 00:02:07,160
empieza a comer de más o empieza a comer cosas que no son nutritivas y el

26
00:02:07,160 --> 00:02:10,880
cuerpo empieza a enfermarse juan manuel romero que es un triólogo clínico

27
00:02:10,880 --> 00:02:15,920
estará con nosotros también begonia del campo que es psicóloga y también

28
00:02:15,920 --> 00:02:19,360
tendremos a paco bling bling que es conductor de radio y televisión y que

29
00:02:19,360 --> 00:02:25,880
vivió justamente este problema de la de una emoción fuerte no bien gestionada

30
00:02:25,880 --> 00:02:29,960
que se reflejó en la comida también hoy estamos celebrando el día nacional del

31
00:02:29,960 --> 00:02:33,880
libro y hay unas historias buenísimas leas o no leas eso tema te va a

32
00:02:33,880 --> 00:02:37,320
interesar porque vamos a hablar de los libros más vendidos de la historia de

33
00:02:37,320 --> 00:02:41,560
los libros prohibidos de la historia recuerden que en el pasado bueno todavía

34
00:02:41,560 --> 00:02:45,280
en muchos países hay gente a la que matan por escribir un libro en los

35
00:02:45,280 --> 00:02:50,640
libros eran como la radio de antes la tele de antes el twitter o el xd de

36
00:02:50,640 --> 00:02:54,720
antes donde la gente denunciaba a partir de que se empezó a escribir a partir de

37
00:02:54,720 --> 00:03:00,240
que se inventa la prensa decir algo que se imprime y se puede quedar la

38
00:03:00,240 --> 00:03:04,480
comunicación empezó a cambiar no era nada más pararte la en la plaza del

39
00:03:04,480 --> 00:03:08,800
pueblo o en una montaña a predicar y decir algo sino que ya podías imprimir

40
00:03:08,800 --> 00:03:13,640
tus ideas y mucha gente murió por esto mucha gente fue quemada viva por esto

41
00:03:13,640 --> 00:03:17,120
mucha gente fue expulsada de su país por esto y vamos a hablar de los libros

42
00:03:17,120 --> 00:03:22,200
prohibidos de los libros más vendidos y hay un libro en especial que es un dato

43
00:03:22,200 --> 00:03:27,560
muy interesante que nadie ha podido entender por completo y tiene tiene

44
00:03:27,560 --> 00:03:31,920
algo que ver parece ser con la sexualidad un libro un libro en el mundo que ni los

45
00:03:31,920 --> 00:03:37,100
expertos los historiadores en los geólogos toda la gente experta ha

46
00:03:37,100 --> 00:03:41,120
podido acabar de descifrar y hablaremos de por qué también está muy interesante

47
00:03:41,120 --> 00:03:46,040
porque hoy en méxico es el libro es el día nacional del libro y bueno para eso

48
00:03:46,040 --> 00:03:49,360
viene maura gómez magrégole escritor y creadora de contenido literario

49
00:03:49,360 --> 00:03:55,080
acompañada de eduardo masi que también es escritor y estaremos cerrando el

50
00:03:55,080 --> 00:04:00,400
programa con música en vivo viene rossi arango y carlos cuevas los dos amantes

51
00:04:00,400 --> 00:04:03,080
del bolero estarán interpretando su música quien vivo en el programa y nos

52
00:04:03,080 --> 00:04:08,080
están invitando a una presentación que tienen próximamente aquí en ciudad de

53
00:04:08,080 --> 00:04:11,760
méxico y abrimos el confesionario si van a mi cuenta de instagram arroba marco

54
00:04:11,760 --> 00:04:15,680
antonio regil ahí en las historias pueden votar la pregunta de hoy es crees

55
00:04:15,680 --> 00:04:19,760
que todos tenemos algo de narcisistas que tiene que ver con el primer tema de

56
00:04:19,760 --> 00:04:23,440
hoy crees que todos tenemos algo de narcisistas hay tres opciones para

57
00:04:23,440 --> 00:04:27,840
responder si aunque no siempre lo mostramos no yo creo que definitivamente

58
00:04:27,840 --> 00:04:32,520
no o tal vez pero no nos damos cuenta arroba marco antonio regil vayan a

59
00:04:32,520 --> 00:04:35,880
instagram siganme ahí y ahí podemos seguir en comunicación también marco

60
00:04:35,880 --> 00:04:39,720
antonio regil punto com diagonal fórmula ahí está la encuesta y ahí también

61
00:04:39,720 --> 00:04:44,120
pueden hacerse socios o socios del programa y participar en los apapachos o

62
00:04:44,120 --> 00:04:48,000
sea regalos y hoy tenemos eso volvemos después de una pausa

63
00:04:48,000 --> 00:04:52,400
sabías que el mercado de los podcast en latinoamérica es el número uno mundial

64
00:04:52,400 --> 00:04:57,200
en crecimiento así es cada día más y más gente escucha podcast desde la

65
00:04:57,200 --> 00:05:02,000
comodidad de su teléfono coche o su computadora aprovecha y anúnciate con

66
00:05:02,000 --> 00:05:06,440
nosotros somos rss.com y tenemos un paquete justo para ti

67
00:05:06,440 --> 00:05:11,880
escribe un correo a ventas arroba rss.com

68
00:05:11,880 --> 00:05:16,560
y sabrás que se siente estar en boca de todos

69
00:05:19,160 --> 00:05:24,080
cuarteto de nos me amo como dice la ruedita me amo como un narciso al que

70
00:05:24,080 --> 00:05:31,240
te amo como narciso soy te amo dice me amo yo digo me amo dice me amo si me

71
00:05:31,240 --> 00:05:37,040
amo pues estamos hablando como el sol a la tierra me amo me amo bueno anamaro

72
00:05:37,040 --> 00:05:40,920
y vuelva regresa el programa amiga bienvenida que gusto tenerte aquí que

73
00:05:40,920 --> 00:05:44,720
gusto estar contigo igualmente una de nuestras super estrellas de las grandes

74
00:05:44,720 --> 00:05:48,520
psicoterapeutas y conferencistas y escritoras de nuestro país gracias por

75
00:05:48,520 --> 00:05:55,240
estar aquí la el tema está muy interesante es que la verdad creo que se

76
00:05:55,240 --> 00:05:59,680
aborda mucho y se habla mucho del narcisismo si marco y hablamos y todos

77
00:05:59,680 --> 00:06:04,920
somos ya muy expertos en el narcisista patológico no este que es cruel y que le

78
00:06:04,920 --> 00:06:09,640
encanta el reconocimiento y es manipulador y te hace lo bombing y

79
00:06:09,640 --> 00:06:15,240
entonces después enfermo es el enfermo despiadado desconectado que utiliza los

80
00:06:15,240 --> 00:06:20,000
demás o sea que tienes que salir corriendo todos sabemos y hemos

81
00:06:20,000 --> 00:06:23,400
escuchado siempre hablar de esto si tú has hablado mucho de eso le hemos

82
00:06:23,400 --> 00:06:26,760
hablado el podcast aquí en radio fórmula no pero hoy vamos a hablar de

83
00:06:26,760 --> 00:06:31,760
otro de otro tipo pero yo yo le llamaría el un narcisismo cotidiano un

84
00:06:31,760 --> 00:06:38,840
narcisismo de un ego el tóxico light el tóxico light el tóxico cotidiano es

85
00:06:38,840 --> 00:06:44,640
ese que parece inofensivo cuál es la diferencia es que el narcisismo

86
00:06:44,640 --> 00:06:51,360
neurótico del que vamos a hablar hoy este si siente si tiene compasión si

87
00:06:51,360 --> 00:06:58,280
tiene remordimientos si ama o sea si tiene partes de él que pudieran

88
00:06:58,280 --> 00:07:05,680
rescatarlo no es una sentencia esa esa ese trastorno no es una sentencia para

89
00:07:05,680 --> 00:07:11,800
un narcisista neurótico pero si no trabaja con su ego narcisista si podría

90
00:07:11,800 --> 00:07:18,880
ser muy manipulador muy utilitario de cómo utilizo a las personas para mis

91
00:07:18,880 --> 00:07:24,440
fines como me puedo creer el personaje sin darse cuenta sin darse cuenta y

92
00:07:24,440 --> 00:07:30,320
puede ser incluso un ser humano productivo exitoso claro que hace cosas

93
00:07:30,320 --> 00:07:39,640
buenas espiritual generoso o sea hoy en día o sea hay muchos gurús y maestros

94
00:07:39,640 --> 00:07:45,080
líderes líderes empresas de organizaciones sin fines de lucro que

95
00:07:45,080 --> 00:07:48,520
hacen cosas muy buenas por el mundo pero además tienen su buena dosis de

96
00:07:48,520 --> 00:07:54,720
narcisismo pero además en qué medida ese personaje que es que es tan aplaudido

97
00:07:54,720 --> 00:08:00,800
tan reconocido no termina devorando a la persona porque porque si tú no

98
00:08:00,800 --> 00:08:06,600
desarrollas otras partes en ti partes de por ejemplo dónde están tus verdaderas

99
00:08:06,600 --> 00:08:10,280
relaciones dónde están si quieres ahorita vamos a ver que entramos en eso

100
00:08:10,280 --> 00:08:15,160
pero porque por el otro lado nada más para ponerla el equilibrio y amarte a ti

101
00:08:15,160 --> 00:08:19,440
lo hemos también dicho 20 mil veces es muy importante si entonces hoy lo que

102
00:08:19,440 --> 00:08:23,800
quisiéramos explorar con nuestra querida Ana Maror y güela es eso hasta donde

103
00:08:23,800 --> 00:08:29,360
abandonarme no es sano pero amarme de tal forma que le hago daño a los demás

104
00:08:29,360 --> 00:08:33,920
tampoco es sano donde está la rayita donde está el famoso equilibrio

105
00:08:33,920 --> 00:08:38,160
sin perfección porque nadie somos perfectos donde está el sano equilibrio

106
00:08:38,160 --> 00:08:42,640
entre el amor propio y donde me empiezo a pasar y me empiezo a convertir en

107
00:08:42,640 --> 00:08:48,320
narcisista exacto ahí está ahí está el tema justo yo siempre

108
00:08:48,320 --> 00:08:54,840
yo siempre pienso en los orígenes a ver o sea cuando nosotros fuimos niños y

109
00:08:54,840 --> 00:08:59,880
tuvimos experiencias que nos hicieron sentir poco dignos poco valiosos poco

110
00:08:59,880 --> 00:09:04,840
merecedores que aplastaron nuestro amor propio y nuestro autoconcepto con papás

111
00:09:04,840 --> 00:09:10,920
y mamás también como hemos hablado muy heridos inconscientes situaciones

112
00:09:10,920 --> 00:09:15,760
avergonzantes por ejemplo tú imagínate que fuiste un niño o una niña que

113
00:09:15,760 --> 00:09:21,160
creció en una familia donde siempre sintió que era que era pobre que no

114
00:09:21,160 --> 00:09:28,440
tenía que no le daban regalos de navidad como a sus primos que imagínate

115
00:09:28,440 --> 00:09:33,720
que sentiste no sé que tu mamá siempre te o tu papá siempre te criticaron

116
00:09:33,720 --> 00:09:38,560
fueron muy duros te descalificaban te hacían sentir que nunca era suficiente

117
00:09:38,560 --> 00:09:45,560
aplastaban tus emociones tu autoconcepto duros severos o que hiciste

118
00:09:45,560 --> 00:09:50,320
muy avergonzado porque tus no sé tus familia era familias de papá o mamá

119
00:09:50,320 --> 00:09:57,120
alcohólicos o no tenían dinero o divorciados o preferir a tus hermanos

120
00:09:57,120 --> 00:10:02,080
o eras muy comparado o eras el pobre de la familia pobre de los parientes pobres

121
00:10:02,080 --> 00:10:08,120
los parientes pobres o sea tú imagínate que creces en una condición donde te

122
00:10:08,120 --> 00:10:12,360
sientes poco digno poco merecedor poco valioso poco suficiente

123
00:10:12,360 --> 00:10:15,440
oye pero ahí en esas características que estabas mencionando pues está la

124
00:10:15,440 --> 00:10:18,760
mayor parte de la población estamos todos estamos todos otra vez ya sabía

125
00:10:18,760 --> 00:10:23,680
ya que deje de hablar de mí es que estamos todos realmente sí porque

126
00:10:23,680 --> 00:10:29,440
muchos estamos ahí no o sea y muchos en algún momento que crecimos con una

127
00:10:29,440 --> 00:10:35,480
hambre de demostrar que por ejemplo demostrarle a tu padre que claro que sí

128
00:10:35,480 --> 00:10:39,440
ibas a hacer algo en la vida o demostrarte a ti mismo que podías

129
00:10:39,440 --> 00:10:45,880
pertenecer a ese a ese estrato social o ese código postal demostrar que que sí

130
00:10:45,880 --> 00:10:51,000
eres y que sí puedes y que sí vales después de venir de una condición tan

131
00:10:51,000 --> 00:10:57,040
aplastante entonces hay muchas muchas personas que crecimos con esa hambre con

132
00:10:57,040 --> 00:11:00,800
con una hambre y esa hambre no necesariamente es mala porque ese es el

133
00:11:00,800 --> 00:11:04,520
hambre que te ayuda a tener éxito a salir adelante exacto

134
00:11:04,520 --> 00:11:10,280
o sea esa hambre o sea ojalá el problema de muchos papás que hoy le dan

135
00:11:10,280 --> 00:11:15,760
todo a sus hijos y que le resuelven todo y que estás como a ti te costó todo y

136
00:11:15,760 --> 00:11:19,800
no tenías y ahora que tienes hijos les quieres dar todo lo que te faltó pues

137
00:11:19,800 --> 00:11:24,480
terminas haciendo que ser hijos sin hambre les quitas el hambre les quitas

138
00:11:24,480 --> 00:11:29,680
el hambre de hecho los estudios dicen que por ejemplo en tres generaciones la

139
00:11:29,680 --> 00:11:33,880
tercera generación es la que clave el pico es decir la abuela o el abuelo

140
00:11:33,880 --> 00:11:39,320
digamos que tenías mucha hambre tenían pobreza familia rota lo que sea si y como

141
00:11:39,320 --> 00:11:44,720
de lugar salen adelante abren su negocio logran tener éxito el hijo si es

142
00:11:44,720 --> 00:11:50,440
entrenado la hija es entrenada por esa persona que rompió y salió de la pobreza

143
00:11:50,440 --> 00:11:55,320
o salió de la enfermedad si entonces el hijo la hija continúan la misión porque

144
00:11:55,320 --> 00:11:59,560
el papá o la mamá son esta persona que fueron grandiosos y rompieron el ciclo

145
00:11:59,560 --> 00:12:05,880
y hace crecer o la fortuna de la familia o el camino o la misión pero el tercero

146
00:12:05,880 --> 00:12:10,080
que ya nunca conoció el hambre y el abuelo ya se murió o lo conoció ya de

147
00:12:10,080 --> 00:12:14,960
grande y nunca le faltó nada y el papá en la segunda generación papá mamá le

148
00:12:14,960 --> 00:12:19,280
quisieron dar todo es el que clave el pico es el que pierde la empresa pierde

149
00:12:19,280 --> 00:12:25,120
la misión ya le entra se pierden las drogas se pierden la flojera es el él o

150
00:12:25,120 --> 00:12:29,200
la hechada perder si y si estudiamos no quiero decir nombres pero estudiamos a

151
00:12:29,200 --> 00:12:33,320
las grandes empresas ok que son las y familiares se repite casi siempre el

152
00:12:33,320 --> 00:12:37,600
tercero es el que clave el pico porque no tiene porque no tiene hambre no tuvo

153
00:12:37,600 --> 00:12:41,560
ni el maestro la maestra que vivió entrenado por el que tenía una gran

154
00:12:41,560 --> 00:12:47,600
hambre qué importante marco es sembrar hambre en tus hijos creo que es uno de

155
00:12:47,600 --> 00:12:52,840
los grandes artes como padre como como lograr qué importante es crecer con

156
00:12:52,840 --> 00:12:58,320
hambre es crecer con con deseos no yo les quiero preguntar a todos qué

157
00:12:58,320 --> 00:13:02,320
soñabas y de qué tenías hambre cuando tú eras niño

158
00:13:02,320 --> 00:13:07,760
por ejemplo soñabas con tener ese ese ese televisor que muchos no tenían o

159
00:13:07,760 --> 00:13:12,240
tener una casa para tu mamá una casa propia porque porque vivían en otro

160
00:13:12,240 --> 00:13:18,280
lugar o ten o tener ropa o juguetes o sea en que soñabas cuál era tu hambre

161
00:13:18,280 --> 00:13:23,320
sí porque eso va marcando mucho de lo que va a ser tu ambición y tus

162
00:13:23,320 --> 00:13:29,000
decisiones y tu voluntad a la hora de ser adulto ya y empiezas a

163
00:13:29,000 --> 00:13:33,400
desarrollar si te encaminas bien el automórdico y yo lo algo yo quiero

164
00:13:33,400 --> 00:13:37,440
tenerlo yo quiero crecer exacto por ahí vamos por buen camino nos quedan 40

165
00:13:37,440 --> 00:13:41,320
segunditos para la pausa porque vamos a ir profundizando el segundo exacto y

166
00:13:41,320 --> 00:13:47,400
bueno yo creo hoy creo que necesitamos cuestionarnos hasta qué punto tenemos

167
00:13:47,400 --> 00:13:53,400
esa esa hambre con la que crecimos ha construido un ego si decisiones

168
00:13:53,400 --> 00:13:59,520
reconocimiento crecimiento que es un ego listo para el amor o listo para el

169
00:13:59,520 --> 00:14:04,240
reconocimiento nada más hambre que nos ayuda a crecer a veces un gran dolor

170
00:14:04,240 --> 00:14:07,880
puede ser una gran bendición pero en qué momento nos pasamos de amarnos y nos

171
00:14:07,880 --> 00:14:11,800
convertimos en narcisistas no patológicos pero sociales volvemos con

172
00:14:11,800 --> 00:14:17,800
anamara origuela después de la pausa

173
00:14:17,800 --> 00:14:23,080
todos me aman one republic republic es el nombre de esta agrupación estamos con

174
00:14:23,080 --> 00:14:26,760
anamara origuela psicoterapeuta conferencista y escritora de las grandes

175
00:14:26,760 --> 00:14:32,560
de nuestro méxico hablando de en donde hasta donde el amor propio es necesario y

176
00:14:32,560 --> 00:14:35,400
en donde me empiezo a pasar de la rayita y me empiezo a convertir en

177
00:14:35,400 --> 00:14:41,520
narcisista no clínico no de psiquiatra pero si se me empieza a pasar la mano el

178
00:14:41,520 --> 00:14:46,360
equilibrio tan delicado de poder obtener mi querida anamara si hay que tener un

179
00:14:46,360 --> 00:14:52,400
equilibrio y justo como sabes si esa hambre te ha devorado o sea

180
00:14:52,400 --> 00:14:56,000
características vamos a hablar si quieres de características hambre de

181
00:14:56,000 --> 00:14:59,560
éxito para los que acaban de entrar aquí a la conversación así es hambre de

182
00:14:59,560 --> 00:15:03,840
éxito es hambre de reconocimiento de demostrarle a tus padres que puedes de

183
00:15:03,840 --> 00:15:08,360
tener dinero de salirte del hoyo de salirte de ese auto concepto tan de

184
00:15:08,360 --> 00:15:12,320
poca dignidad y pobreza de salirte no quiero tener pobreza no quiero tener

185
00:15:12,320 --> 00:15:15,720
carencia no quiero tener enfermedades quiero estar saludable si hambre muy

186
00:15:15,720 --> 00:15:20,120
sana y entonces me empiezo a amar a mí porque obviamente pues para atenderme me

187
00:15:20,120 --> 00:15:23,840
necesito amar pero en donde me empiezo a pasar fíjate marisol que es nuestra

188
00:15:23,840 --> 00:15:27,320
asocia quien se ve méxico dice me sentía muy orgullosa de mis logros que

189
00:15:27,320 --> 00:15:30,800
tiene que ver con lo que vamos cada vez que alguien me felicitaba me daba un

190
00:15:30,800 --> 00:15:34,000
pequeño empujón para seguir adelante pero un día alguien en una reunión

191
00:15:34,000 --> 00:15:39,480
familiar hay siempre hay alguien en la reunión familiar me dijo oye marisol

192
00:15:39,480 --> 00:15:44,440
siempre estás hablando de ti y eso cansa y me quedé helada y sabía cruzar cruce la

193
00:15:44,440 --> 00:15:48,640
línea me estaba convirtiendo en narcisista siempre pensé que celebrar

194
00:15:48,640 --> 00:15:52,400
mis logros era saludable es lo que ha aprendido en cursos y en libros pero

195
00:15:52,400 --> 00:15:55,800
ahora me empiezo a preguntarme me tienen la duda si mi amor propio se está

196
00:15:55,800 --> 00:15:59,840
convirtiendo en algo incómodo para los demás que me estoy convirtiendo en

197
00:15:59,840 --> 00:16:07,440
narcisista. Pero como se llama ese como llamamos de su amor propio no? porque hoy tener

198
00:16:07,440 --> 00:16:13,160
un cuerpazo ser super altruista hacer cosas por los demás tener dinero

199
00:16:13,160 --> 00:16:19,200
reconocimiento muchísimos likes muchos seguidores este habla como de amor

200
00:16:19,200 --> 00:16:25,400
propio de reconocimiento de valor o sea en la era de las de las redes sociales

201
00:16:25,400 --> 00:16:32,680
los likes son una una dosis de amor propio para quien promueve su cuerpo su

202
00:16:32,680 --> 00:16:39,160
físico su sus pensamientos sus ideas sus o sea eso va engordando realmente un ego

203
00:16:39,160 --> 00:16:47,160
pero pero esta esta hambre se convierte en en un en un ego que te devora primer

204
00:16:47,160 --> 00:16:52,800
en primer lugar cuando todo tu cuando toda tu energía está invertida en ese

205
00:16:52,800 --> 00:16:59,160
proyecto o sea imagínate que tú eres un empresario o eres un guru del

206
00:16:59,160 --> 00:17:07,240
desarrollo que todo tu energía todo tu interés todo tu pensamiento todo tu

207
00:17:07,240 --> 00:17:12,880
energía está volcada en ese personaje porque vas creando un personaje. Pero para

208
00:17:12,880 --> 00:17:16,320
tener éxito tenemos que volcarnos en nuestro proyecto o en nuestra marca

209
00:17:16,320 --> 00:17:20,440
personal o en nuestro libro o en nuestra clínica. Claro. En algo. Se tiene que

210
00:17:20,440 --> 00:17:24,560
invertir una gran cantidad de energía. Y hay que tener mucho amor y autoestima

211
00:17:24,560 --> 00:17:29,240
para poder salir pero ¿cuáles son las características? De donde incluso una

212
00:17:29,240 --> 00:17:36,280
gran líder o un gran líder empieza a caer en la parte tóxica. O sea yo creo

213
00:17:36,280 --> 00:17:40,240
que un elemento fundamental son sus relaciones personales. A ver venga. O sea si

214
00:17:40,240 --> 00:17:46,280
tus relaciones personales si tu esposa tu esposo tus hijos tus amigos tu

215
00:17:46,280 --> 00:17:53,480
familia son relaciones eh que no son íntimas no son reales ajá porque en

216
00:17:53,480 --> 00:17:59,640
realidad eh tú les das les pagas porque eh ellos te dicen lo que quieren

217
00:17:59,640 --> 00:18:07,560
escuchar o tienes una esposa que en realidad pues le le das todo y la eh le

218
00:18:07,560 --> 00:18:12,280
resuelves su vida económica y ella está contigo por tu dinero o sea ¿qué tan

219
00:18:12,280 --> 00:18:17,200
verdaderas honestas son tus relaciones personales? Entonces si alrededor de mí

220
00:18:17,200 --> 00:18:22,200
tengo pura gente a quien yo les pago la cuenta soy un beneficio económico y

221
00:18:22,200 --> 00:18:25,840
nada más me dicen sí claro tienes razón. Sí. No me dan la contra no me dan

222
00:18:25,840 --> 00:18:32,480
retroalimentación. Sí. Es sana eh. Sí. O sea soy como un dios con todo un rey con

223
00:18:32,480 --> 00:18:36,520
todo una reina con todos mis súbditos alrededor. Sí. Ese es el único tipo de

224
00:18:36,520 --> 00:18:41,720
relaciones que tengo. Sí. Ahí ya. Esa es una señal. Es una señal. Ojo o sea tú

225
00:18:41,720 --> 00:18:46,840
tienes tú tienes personas que te cuidan. Ajá. O solo tú eres el que cuida ajá

226
00:18:46,840 --> 00:18:52,320
tienes personas que te dicen la neta que te dirían oye como que ya bájale como

227
00:18:52,320 --> 00:18:56,200
esa de oye te la pasas hablando de ti. O no estoy de acuerdo contigo. O no estoy

228
00:18:56,200 --> 00:18:59,120
de acuerdo contigo yo creo que estás mal. Es que hay mucha gente que no le

229
00:18:59,120 --> 00:19:02,920
gusta la retroalimentación. Ajá a un ego narcisista no le gusta la

230
00:19:02,920 --> 00:19:06,120
retroalimentación. Yo tengo un amigo muy querido que ha hecho cosas maravillosas tiene una

231
00:19:06,120 --> 00:19:09,880
fundación y ha hecho cosas maravillosas pero no le gusta que le digan lo

232
00:19:09,880 --> 00:19:14,000
contrario de lo que él piensa. Claro. Él dice es prácticamente es yo lo sí sí sí

233
00:19:14,000 --> 00:19:18,480
yo lo sé todo. Sí. No es que. Y tengo mis mis expertos y mis asesores y ahí voy

234
00:19:18,480 --> 00:19:23,560
pero si le das una idea que va en contra o que cuestiona lo que está establecido

235
00:19:23,560 --> 00:19:28,120
en ese círculo que ha creado. Sí. No responde bien o sea cerrado cerrado

236
00:19:28,120 --> 00:19:33,360
amoroso lindo. Sí. Buena onda. Pero cerrado. Es que es ahí donde yo pienso Marco. Ajá.

237
00:19:33,360 --> 00:19:38,760
Que todos los que hemos construido un personaje que nos ayuda a sentirnos

238
00:19:38,760 --> 00:19:44,280
valiosos dignos y merecedores. Ajá. Tenemos que desarrollar y cuidar mucho

239
00:19:44,280 --> 00:19:49,200
otras áreas de nuestra vida como el trabajo personal el trabajo con nuestro

240
00:19:49,200 --> 00:19:53,360
con con lo que con nuestra vulnerabilidad con nuestra nuestras

241
00:19:53,360 --> 00:19:59,320
heridas con eh lo que verdaderamente sentimos y somos el trabajo con nuestras

242
00:19:59,320 --> 00:20:03,840
relaciones afectivas las relaciones verdaderas son fundamentales sino

243
00:20:03,840 --> 00:20:09,440
quién te ubica. Ajá. O sea ¿qué qué fregón que pueda llegar a tu casa y que te diga

244
00:20:09,440 --> 00:20:13,680
tu hermano a ver a ver a ver? O sea aquí no eres el guru maestro o sea todos somos

245
00:20:13,680 --> 00:20:19,160
iguales estamos chupando tranquilo. Sí. Y tú o sea y tú digas claro ¿no? porque

246
00:20:19,160 --> 00:20:24,360
aquí yo soy eh porque aquí soy la hermana porque aquí soy el esposo. Ajá. O sea tú

247
00:20:24,360 --> 00:20:30,400
imagínate estos egos que llegan después de eh de llenar estadios pienso en en

248
00:20:30,400 --> 00:20:35,080
artistas en cantantes en todos estos eh seres que tienen impactos enormes y que

249
00:20:35,080 --> 00:20:40,160
quieran llegar a su casa a tratar a sus hijos o a tratar a su esposa eh. Como si

250
00:20:40,160 --> 00:20:44,240
fueran fans. Como si fueran fans. Así ah oye no ni siquiera tenemos que ir tan

251
00:20:44,240 --> 00:20:49,880
lejos una mujer líder en la política o un o un. Sí. O en las redes de mercadeo. Claro.

252
00:20:49,880 --> 00:20:53,360
O una campeona de ventas un campeón de ventas. Sí. Que llega y bueno es el que

253
00:20:53,360 --> 00:20:57,880
más autos venden en la concesionaria y todo el mundo lo dice wow eres lo máximo

254
00:20:57,880 --> 00:21:02,360
llegas a tu casa y. Sí. En tu casa tienes que quitarte el saquito. Sí, quitarte

255
00:21:02,360 --> 00:21:07,000
totalmente y si tú no tienes esa flexibilidad entonces terminas lastimando

256
00:21:07,000 --> 00:21:11,160
tus relaciones verdaderas. Y ahí es donde ya podemos decir tal vez me estoy

257
00:21:11,160 --> 00:21:14,680
convirtiendo en narcisista. Tal vez te estás convirtiendo en narcisista. Y

258
00:21:14,680 --> 00:21:19,200
estás construyendo relaciones de utilidad donde tú das, resuelves, pagas

259
00:21:19,200 --> 00:21:23,720
porque entonces ellos no te cuestionan, te agradecen, te idolatran y te necesitan.

260
00:21:23,720 --> 00:21:28,560
Claro porque el que el que da, resuelve y paga lo que recibe. Manda. Ajá, manda

261
00:21:28,560 --> 00:21:32,760
claro el que da, resuelve y paga, manda. La clásica que te casas con la novia

262
00:21:32,760 --> 00:21:36,680
rica o el novio rico y el suegro les pone departamento y les paga las

263
00:21:36,680 --> 00:21:40,840
vacaciones pero quién decide todo. Claro pero vas a tener que exceder tu

264
00:21:40,840 --> 00:21:44,080
voluntad. Claro aparte te compro el departamento que él eligió. Claro

265
00:21:44,080 --> 00:21:49,280
porque nada es gratis. Y van a nada es gratis y van a las vacaciones donde él o ella

266
00:21:49,280 --> 00:21:54,080
dijo. Claro. El que paga manda entonces o ahí está la señal. Si a tu alrededor

267
00:21:54,080 --> 00:22:00,120
entre tu círculo de amigos tú resuelves y pagas. Ajá. Con tal de poder mandar

268
00:22:00,120 --> 00:22:05,840
porque claro. Claro. Es un beneficio entonces ojo tal vez no lo sabes pero ya eres un

269
00:22:05,840 --> 00:22:10,040
narcisista. Ya eres un narcisista o sea alguien que verdaderamente se está

270
00:22:10,040 --> 00:22:17,800
comprando su personaje. Imagínate. Y te voy a decir ese personaje es cruel porque

271
00:22:17,800 --> 00:22:24,760
empieza a ser a a sentir que nada es suficiente porque toda toda su todo su

272
00:22:24,760 --> 00:22:30,400
alimento está en el ego no está en momentos de intimidad en en cuestión en

273
00:22:30,400 --> 00:22:36,560
conexiones profundas no está en experiencias en comprar en tener en

274
00:22:36,560 --> 00:22:42,440
poder o sea si se empieza en demostrar empieza a convertirse en el dar

275
00:22:42,440 --> 00:22:47,160
bada yo no sé a mí me encanta la saga de de star wars claro me encanta el

276
00:22:47,160 --> 00:22:53,120
personaje de dar bada porque exactamente. A quien no nos encanta o sea desde que

277
00:22:53,120 --> 00:22:56,680
desapareció de la serie ya star wars no fue lo mismo. No ya no porque te voy a

278
00:22:56,680 --> 00:23:04,680
decir o sea él en algún momento tuvo nobleza idealismo generosidad belleza

279
00:23:04,680 --> 00:23:12,000
pero si tú no cultivas tu verdadero yo ese noble generoso bueno amoroso y no

280
00:23:12,000 --> 00:23:18,080
tienes relaciones que que nutran esta parte entonces claro que tu ego tu

281
00:23:18,080 --> 00:23:22,360
hambre se va a terminar convirtiendo en el dar bada de tu historia dar vader es

282
00:23:22,360 --> 00:23:26,900
el lado oscuro de la fuerza el lado y ese es el mensaje de star wars vamos en

283
00:23:26,900 --> 00:23:31,880
una pausita es si te gana el ego el coraje el odio te vas al lado oscuro

284
00:23:31,880 --> 00:23:47,640
pausita volvemos con más de enamorar a origuela en grupo fórmula

285
00:23:47,640 --> 00:23:50,960
soy tu padre

286
00:23:53,280 --> 00:23:58,320
quiero ser el padre de todos el padre de todos soy el lado oscuro de la fuerza

287
00:23:58,320 --> 00:24:04,920
así es soy Anakin Skywalker que fui bueno gran líder sí pero me ganó el ego me

288
00:24:04,920 --> 00:24:10,560
ganó el lado oscuro de la fuerza fui fui bueno fui noble amé tenía buenos

289
00:24:10,560 --> 00:24:16,080
deseos pero mi mi hambre de reconocimiento mi necesidad de ser bueno

290
00:24:16,080 --> 00:24:21,800
de ganar dignidad se se se convirtió en un ego que terminó devorando mis

291
00:24:21,800 --> 00:24:27,840
relaciones verdaderas aplastando a mi verdadero yo generando relaciones de

292
00:24:27,840 --> 00:24:32,960
conveniencia donde yo soy quien dice quien manda quien resuelve quien ayuda

293
00:24:32,960 --> 00:24:39,920
quien apoya quien no escucha nada nada nada yo siempre que no sea lo que yo

294
00:24:39,920 --> 00:24:44,200
pienso y cuando hablo con la gente soy condescendiente esa palabra es muy

295
00:24:44,200 --> 00:24:49,640
interesante condescendiente es decir te hablo pues bien lindo bien buena onda

296
00:24:49,640 --> 00:24:54,680
bien amoroso pero de abajo hacia arriba o sea tú eres menor que yo si tú sabes

297
00:24:54,680 --> 00:24:59,360
menos que yo sí pero te hablo bien lindo con mucho amor pero si en amar sí

298
00:24:59,360 --> 00:25:05,080
sí claro sí por supuesto si sí sí la mayoría de las veces de las veces

299
00:25:05,080 --> 00:25:12,640
traen el personaje bueno a todos lados realmente les encanta ser van a

300
00:25:12,640 --> 00:25:21,360
van a gloriados y reconocidos como sabios generosos altruistas humanos

301
00:25:21,360 --> 00:25:26,200
empáticos es por eso que es muy fuerte es ego narcissista marco y a quien no le

302
00:25:26,200 --> 00:25:32,160
gusta que lo reconozcan así como fruto de estar alineado con algo hermoso en

303
00:25:32,160 --> 00:25:38,840
tu vida pero el tema es cuando ya no escuchas si me es cuando ya no recibe

304
00:25:38,840 --> 00:25:46,120
decía jack corne fican canthal un autor de uno de los grandes libros de de el

305
00:25:46,120 --> 00:25:50,440
de success principles en inglés los principios del éxito siempre decía que

306
00:25:50,440 --> 00:25:54,880
el el la retroalimentación es el desayuno de los campeones es una frase

307
00:25:54,880 --> 00:25:58,560
que se me quedó de todo el libro que es buenísimo si este no en español no sé

308
00:25:58,560 --> 00:26:03,000
cómo se llame creo que es los principios del éxito ya ya pero decía

309
00:26:03,000 --> 00:26:07,160
eso el la retroalimentación es el desayuno de los campeones porque la

310
00:26:07,160 --> 00:26:11,800
retroalimentación es incómoda si es incómoda sí pero si no sabes desayunar

311
00:26:11,800 --> 00:26:16,680
retroalimentación ya no eres un campeón ya eres un narcisista claro porque si

312
00:26:16,680 --> 00:26:21,120
realmente tú tienes relaciones que no se atreverían a decirte lo que

313
00:26:21,120 --> 00:26:26,360
verdaderamente piensan y no eres capaz de escuchar a personas que tienen ideas

314
00:26:26,360 --> 00:26:32,520
diferentes a las tuyas y tú y estás lejano realmente en tus relaciones

315
00:26:32,520 --> 00:26:38,120
siempre estás en el personaje llámese el domingo este llámese de vacaciones

316
00:26:38,120 --> 00:26:42,720
llámese de todos lados siempre estás en el personaje si eres incapaz de trabajar

317
00:26:42,720 --> 00:26:46,760
tu vulnerabilidad porque tu vulnerabilidad nuestra vulnerabilidad nos

318
00:26:46,760 --> 00:26:53,160
aterriza si nos aterriza a todos y que tú puedas darte cuenta de que de cómo

319
00:26:53,160 --> 00:26:58,520
empiezas a sentir una necesidad de control de imposición de de de poner de

320
00:26:58,520 --> 00:27:05,220
imponer tu visión de tu tu enojo o sea si tú te puedes dar cuenta de tu ego tu

321
00:27:05,220 --> 00:27:10,440
enorme ego y tu hombre tu enorme hambre de reconocimiento entonces vas a poder

322
00:27:10,440 --> 00:27:17,040
dirigir esa hambre construir otras partes y aterrizarla es muy difícil de

323
00:27:17,040 --> 00:27:23,600
pronto mira yo en mi propia experiencia con mi propio pequeño

324
00:27:23,600 --> 00:27:29,920
círculo círculo mi propio mi propio impacto yo me puedo dar cuenta todo lo

325
00:27:29,920 --> 00:27:34,600
aterrizante que es cuando trabajo cuando sigo yo trabajando en mi terapia cuando

326
00:27:34,600 --> 00:27:40,400
sigo conectando con mis heridas con con mis dolores con mis hambres o sea sigo

327
00:27:40,400 --> 00:27:45,640
estando en contacto con eso el día que me compre el papel de la que ya tiene

328
00:27:45,640 --> 00:27:50,400
trascendidas sus heridas el que ya en la que ya no tiene trabajo personal la que

329
00:27:50,400 --> 00:27:55,280
lo sabe todo o sea ese día me como me me devoró el dar bad no y ese día te

330
00:27:55,280 --> 00:28:00,920
hiciste vieja sí o viejo porque ya lo sé todo ya lo sé todo es sinónimo desde

331
00:28:00,920 --> 00:28:05,840
mi humilde punto de vista lo mejor estoy mal pero es sinónimo de envejecí si la

332
00:28:05,840 --> 00:28:10,840
juventud aprende si yo me yo puedo controlar más o menos mi salud mi cuerpo

333
00:28:10,840 --> 00:28:14,660
y todo puede ser mucho no pero no puedo controlar el tiempo que pasa lo que sí

334
00:28:14,660 --> 00:28:20,160
puedo manejar es una actitud en la cual siempre me estoy sorprendiendo y permito

335
00:28:20,160 --> 00:28:23,880
aprender algo nuevo y le permito mi equipo que me diga si me hable sin miedo

336
00:28:23,880 --> 00:28:27,600
si tu equipo tiene miedo de decirte las cosas y tu equipo nunca te cuestiona si

337
00:28:27,600 --> 00:28:31,920
nunca hay una discusión si está peligroso es sospechoso es sospechoso

338
00:28:31,920 --> 00:28:35,520
tienes que cuestionar date date cuenta amigo date cuenta ya encontré el libro

339
00:28:35,520 --> 00:28:41,000
jack canfield los principios del éxito así se llama es buenísimo este libro de

340
00:28:41,000 --> 00:28:45,160
los mejores libros que hay porque es muy aterrizado y habla de cosas muy

341
00:28:45,160 --> 00:28:50,160
simples aquí es donde él habla de te acuerdas aquellos libros de chican sup

342
00:28:50,160 --> 00:28:55,720
sopa de pollo para el alma así si a pues él es uno de los creo claro

343
00:28:55,720 --> 00:29:00,720
coautor porque había creo que aquí dice jannet switcher es la la otra coautora

344
00:29:00,720 --> 00:29:05,000
pero muy bueno pero este para mí es el mejor libro de jack canfield es un

345
00:29:05,000 --> 00:29:09,760
clásico y es que ahorita que justo pensaba en este en este camino del éxito

346
00:29:09,760 --> 00:29:15,160
y cómo te haces rico y cómo impactar las redes sociales y cómo ser grande o sea

347
00:29:15,160 --> 00:29:21,240
cómo realmente a nuestra cultura eee nuestra nuestra humanidad promueve este

348
00:29:21,240 --> 00:29:27,160
tipo de de de corazas marco porque mira la coraza del narcisista te va a ser

349
00:29:27,160 --> 00:29:32,360
esclavo de de la de del materialismo del poder de la necesidad del

350
00:29:32,360 --> 00:29:38,000
reconocimiento nos va a alejar completamente de lo que somos de nuestras

351
00:29:38,000 --> 00:29:42,760
verdaderas de necesidades de las relaciones reales y y bueno la verdad es

352
00:29:42,760 --> 00:29:49,880
que es un toda la cultura promueve ser poderoso exitoso tener reconocimiento

353
00:29:49,880 --> 00:29:56,680
dinero marcas poder pero en donde donde está la promoción de ser humano no te

354
00:29:56,680 --> 00:30:00,400
desconecta no te desconecta porque está maravilloso puedes tener todo el éxito

355
00:30:00,400 --> 00:30:04,440
del mundo siempre y cuando sigas conectado con la con la realidad ese es

356
00:30:04,440 --> 00:30:08,760
el gran tema sigue conectado lo acabas de resumir perfecto ahí ahí está el

357
00:30:08,760 --> 00:30:13,680
tema uno uno de los de los de las características que se presenta siempre

358
00:30:13,680 --> 00:30:18,800
cuando la gente llega o llegamos a tener mucho éxito es que se nos olvida lo que

359
00:30:18,800 --> 00:30:23,760
nos llevó al éxito y dejamos de practicar la fórmula que nos llevó al

360
00:30:23,760 --> 00:30:27,400
éxito hace cuenta namar origuela pues cómo tuviste éxito escribiste libros

361
00:30:27,400 --> 00:30:31,840
diste clases diste terapia seguiste estudiando ibas a programas de radio

362
00:30:31,840 --> 00:30:36,240
podcast para para seguir compartiendo y un día dices pues yo ya soy en amar

363
00:30:36,240 --> 00:30:40,360
origuela yo ya no tengo que ir a ningún programa de radio ya no tengo que

364
00:30:40,360 --> 00:30:44,720
escuchar a la gente yo nada más publicó libros desde mi casa y me retiro en un

365
00:30:44,720 --> 00:30:50,840
monasterio yo ya yo ya entendí la verdad y dejo de tener contacto con la realidad

366
00:30:50,840 --> 00:30:55,200
y me rodeo como estaba estudiando si muchas sabiduría de pura gente que me

367
00:30:55,200 --> 00:30:59,760
alaba y nada más todos los días oyes a namar que buena eres que sabia que

368
00:30:59,760 --> 00:31:04,960
increíble que maravillosa que generosa has transformado vidas cambiado visiones

369
00:31:04,960 --> 00:31:09,400
la número uno si si y no oyes alguien que te dice oye en amar este pues hace

370
00:31:09,400 --> 00:31:13,360
como tres años que ya hay otras personas que están compitiendo y que

371
00:31:13,360 --> 00:31:18,600
se más que hasta te están ganando y tú que gente tonta gente tonta no sabe lo

372
00:31:18,600 --> 00:31:22,560
que hace entonces si si si estoy escuchando este programa de radio

373
00:31:22,560 --> 00:31:26,000
viéndolo y sospecho que tal vez me puede estar porque es humano pasarte la raya

374
00:31:26,000 --> 00:31:29,800
que tendré la soberbia el éxito viene de la mano de la soberbia y una de las

375
00:31:29,800 --> 00:31:34,200
características de la soberbia es que no escucho si no escucho no tengo

376
00:31:34,200 --> 00:31:37,760
relaciones verdaderas y no conecto con mi vulnerabilidad entonces la fórmula si

377
00:31:37,760 --> 00:31:42,280
me está pasando eso ahí está la fórmula para regresar porque el tema no es si me

378
00:31:42,280 --> 00:31:46,160
pasé si yo creo que todos en nuestra vida nos podemos pasar si cómo me

379
00:31:46,160 --> 00:31:51,840
regreso reinventate regresa a tu origen regresa tu origen recuerda quién eres

380
00:31:51,840 --> 00:31:57,640
trabaja con tus vínculos verdaderos aprende a escucharte a escuchar al otro

381
00:31:57,640 --> 00:32:03,200
yo dónde se quedó en ese escombro o en ese detrás de ese personaje dónde se

382
00:32:03,200 --> 00:32:08,760
quedó el niño o la niña que verdaderamente quiere hacer algo por el

383
00:32:08,760 --> 00:32:14,920
mundo que verdaderamente ama que saben sus valores que entiende que entiende

384
00:32:14,920 --> 00:32:21,240
que ese ego no ese ese ego lo único lo único que te va a dar en tu vida es

385
00:32:21,240 --> 00:32:27,440
soledad es una enorme hambre porque siempre está necesitando más más y más

386
00:32:27,440 --> 00:32:34,000
y además te va a hacer sentir muy solo en determinado momento o sea todo lo

387
00:32:34,000 --> 00:32:40,880
que lo que nos va a hacer feliz felices ya crecer sanos como como ancianos tiene

388
00:32:40,880 --> 00:32:44,400
que ver con nuestros vínculos verdaderos una clave para mí es no

389
00:32:44,400 --> 00:32:48,040
solamente recibir la retroalimentación como dice están preguntando que el libro

390
00:32:48,040 --> 00:32:53,280
que sí repito es los principios del éxito de jack canfield así se llama no

391
00:32:53,280 --> 00:32:57,280
sólo recibir la retroalimentación sino como hacen todas las empresas

392
00:32:57,280 --> 00:33:02,400
profesionales piden la retroalimentación hace una encuesta ahorita que hicimos

393
00:33:02,400 --> 00:33:05,680
nuestro reto de sana tu pancita y vive feliz que tuvimos a los le mandamos un

394
00:33:05,680 --> 00:33:11,760
abrazo 11.500 participantes en cuenta y se hicieron muy bien muy bien pero

395
00:33:11,760 --> 00:33:15,240
primero que hicimos en la ceremonia de despedida al final le hicimos una liga

396
00:33:15,240 --> 00:33:20,360
para pedir su retroalimentación que nos digan qué les gustó porque testimonios

397
00:33:20,360 --> 00:33:25,600
llegaron muchísimos así de ex pero qué les gustó que no les gustó la plataforma

398
00:33:25,600 --> 00:33:30,240
famigable la comunicación famigable el grupo de telegram que les pareció lo que

399
00:33:30,240 --> 00:33:34,800
marco compartió que les pareció lo que el doctor este los doctores compartieron

400
00:33:34,800 --> 00:33:39,080
los tres expertos cada uno pedimos que nos evaluaran a los cuatro que estuvimos

401
00:33:39,080 --> 00:33:43,680
guiando el reto claro pide retroalimentación si como te bajas de una

402
00:33:43,680 --> 00:33:46,200
buena línea aérea y te llega una encuesta y te dice oye qué tal estuvo el

403
00:33:46,200 --> 00:33:51,680
chiquín entonces tú pides si eres te dediques a lo que te dediques puedes

404
00:33:51,680 --> 00:33:57,280
preguntarle a tu equipo oigan equipo por favor dígame si evalúen evalúenme y si

405
00:33:57,280 --> 00:34:02,760
tú eres incapaz de generar evaluaciones y escuchar retroalimentaciones y gente

406
00:34:02,760 --> 00:34:08,680
que no piensa como tú ojo son señales son son señales de ojo quizá tu ego te

407
00:34:08,680 --> 00:34:13,320
está comiendo claro es decir puedo con la incomodidad de recibir una crítica

408
00:34:13,320 --> 00:34:16,760
constructiva si que ojo también hay que distinguir una crítica constructiva de

409
00:34:16,760 --> 00:34:19,400
alguien que te está bulleando que te quiere cortar la cabeza que te quiera

410
00:34:19,400 --> 00:34:24,280
hacer hate nada más no sé si porque además digo tú vas a tú vas a poder

411
00:34:24,280 --> 00:34:29,320
elegir personas o sea si hay una persona que está donde tú quieres estar y que

412
00:34:29,320 --> 00:34:34,160
es respetable y que confías en ella porque además te quiere porque tus

413
00:34:34,160 --> 00:34:37,760
vínculos dónde están tus vínculos verdaderos ábrete a la comunicación a

414
00:34:37,760 --> 00:34:42,120
recibir o sea por eso hay que tener siempre un buen compañero de vida un

415
00:34:42,120 --> 00:34:48,200
un amigos amigos que sepan quién eres que te tratan que no te traten con el

416
00:34:48,200 --> 00:34:53,240
personaje no hay que poner en tus relaciones el dinero o sea de te pago

417
00:34:53,240 --> 00:34:59,080
te doy te resuelvo te compro porque eso crea una deuda es una forma de control

418
00:34:59,080 --> 00:35:04,120
anamar tú como psicoterapeuta profesional cómo distingues o qué

419
00:35:04,120 --> 00:35:08,080
claves nos podrías dar para distinguir la retroalimentación de la que estamos

420
00:35:08,080 --> 00:35:12,360
hablando que es amorosa y que de verdad te la digo porque me importas puede ser

421
00:35:12,360 --> 00:35:16,000
dura se la digo porque viene desde un lugar de amor y de admiración y de que

422
00:35:16,000 --> 00:35:20,520
te quiero y que nos importa nuestra misión nuestra amistad a un hate donde

423
00:35:20,520 --> 00:35:24,680
lo que quiero es crearte dudas y destruirte si bueno yo creo que es muy

424
00:35:24,680 --> 00:35:29,120
claro porque te voy a decir hay un lenguaje marco de que va más allá de las

425
00:35:29,120 --> 00:35:35,880
palabras o sea creo que tú tienes que sentir la la la intención de esa persona

426
00:35:35,880 --> 00:35:39,800
y tienes que darte cuenta si siempre estás diste si siempre estás

427
00:35:39,800 --> 00:35:44,640
interpretando que la gente tiene malas intenciones o sea cómo estás

428
00:35:44,640 --> 00:35:50,040
conectando con la intención de esa persona y y ábrete a la intención o sea

429
00:35:50,040 --> 00:35:54,640
esa persona tiene la intención realmente de retroalimentarte o de

430
00:35:54,640 --> 00:35:59,400
descalificarte siéntelo y pero pero hay que tener mucho cuidado porque desde

431
00:35:59,400 --> 00:36:03,200
luego narcisista podrías interpretar que te quieren

432
00:36:03,200 --> 00:36:06,600
que te quieren hundir y en realidad te quieren nutrir

433
00:36:06,600 --> 00:36:11,480
claro es tanto para transmitir esa retroalimentación amorosa sin que se

434
00:36:11,480 --> 00:36:15,320
convierta en hate o recibirla es todo un arte es todo un arte y tienes que

435
00:36:15,320 --> 00:36:19,720
construir la la relación se construyen marcos a tú no puedes creer que tu

436
00:36:19,720 --> 00:36:24,560
mejor amigo te va a aventar hate o sea tienes que aprender a que tu esposa o

437
00:36:24,560 --> 00:36:27,960
que alguien un colaborador que verdaderamente o sea que aprender a

438
00:36:27,960 --> 00:36:31,120
confiar y eso creo que también le pasa a un ego

439
00:36:31,120 --> 00:36:38,640
narcisista no confía no no confía entonces cree que o sea no sé siempre

440
00:36:38,640 --> 00:36:44,760
quieren hundirlo y quieren todos son mis enemigos si todos le tienen envidia y y

441
00:36:44,760 --> 00:36:48,880
todo lo que me critican es demás para hundirme exacto le pasa mucho a los

442
00:36:48,880 --> 00:36:52,560
políticos a veces que no pueden recibir ninguna retroalimentación algunos otros

443
00:36:52,560 --> 00:36:56,720
y no dicen ah no no más nos quieren destruir eso no es mentira no está

444
00:36:56,720 --> 00:37:01,160
pasando nada más me quieren destruir entonces no estás escuchando si es que es que además

445
00:37:01,160 --> 00:37:05,560
es muy común en los políticos este ego narcisista del que estamos hablando o sea

446
00:37:05,560 --> 00:37:13,000
porque en realidad todos sus relaciones se basan en en en favores en deportismo

447
00:37:13,000 --> 00:37:20,200
en conexiones en poder no entonces en resumen yo les diría apuesta en tu vida

448
00:37:20,200 --> 00:37:26,120
está bien tener hambre está bien querer ganar poder reconocimiento dignidad

449
00:37:26,120 --> 00:37:31,240
de impactar la vida qué bueno que tengamos egos así pero no olvides que

450
00:37:31,240 --> 00:37:36,600
existe el amor la vulnerabilidad que tienes una historia y que siempre hay que

451
00:37:36,600 --> 00:37:39,880
apostarle al otro lado de la historia donde te encontramos a namar origuela

452
00:37:39,880 --> 00:37:47,520
punto com en mis redes academia namar origuela en instagram namar origuela

453
00:37:47,520 --> 00:37:52,760
anamar punto origuela gracias marco anamar punto origuela no puedes en redes

454
00:37:52,760 --> 00:37:58,440
en redes arroba anamar punto origuela siempre y mi podcast los invito a mi

455
00:37:58,440 --> 00:38:02,120
podcast en youtube vitaminas de anamar para mar gracias volvemos después de una

456
00:38:02,120 --> 00:38:06,600
pausa para seguir con el tema aquí en grupo formula

457
00:38:11,320 --> 00:38:19,680
ahí está de village people y y mc este este grupo icónico de san francisco

458
00:38:19,680 --> 00:38:25,500
california y en un día como hoy en eeuu se inaugura el puente de la bahía de san

459
00:38:25,500 --> 00:38:32,040
francisco el famoso golden gate bridge que conecta a san francisco con lo que

460
00:38:32,040 --> 00:38:36,200
se llamaría marine county que son dos condados diferentes el condado de san

461
00:38:36,200 --> 00:38:40,080
francisco el condado de marine donde tienes ahí cruzas una gran ciudad y

462
00:38:40,080 --> 00:38:44,360
tienes la naturaleza hermosa ahí del otro lado y pues de village people pues

463
00:38:44,360 --> 00:38:48,920
son ahí de de san francisco muy representativos del movimiento gay que

464
00:38:48,920 --> 00:38:53,680
es muy fuerte la música disco y en san francisco y pues todos se vestían que de

465
00:38:53,680 --> 00:38:57,760
de apache yo pido ser policía de policía de bombero

466
00:38:57,760 --> 00:39:05,000
fantasías que son así tal cual es esa cosa aquí está este andrea nuestra

467
00:39:05,000 --> 00:39:09,880
productora y famosa rebelde y maría nuestra productora activista cómo están

468
00:39:09,880 --> 00:39:13,920
chicas buenos días bien aquí yo digo que yo ser el policía

469
00:39:13,920 --> 00:39:22,480
tú el apache el bombero una vez estaba en una boda de una persona que tiene

470
00:39:22,480 --> 00:39:26,120
mucho billete y de repente como a las dos de la mañana sacaron el peso

471
00:39:26,120 --> 00:39:30,120
y sale un grupo y ya se veían bien grandes todos y de ahí miras antes de

472
00:39:30,120 --> 00:39:33,080
los imitadores y no eran ellos

473
00:39:33,080 --> 00:39:37,040
experiencia tan bizarra pero que padre nos perdamos como media canción para

474
00:39:37,040 --> 00:39:40,240
darnos cuenta que si eran ellos

475
00:39:40,240 --> 00:39:44,320
porque aparte no estaban cantando no más era el playback no y estaban y todos y

476
00:39:44,320 --> 00:39:50,560
el apache bueno pero el showcito del baile y todo el agua no no no no panzón

477
00:39:50,560 --> 00:39:55,160
pero sí como que ya inflamado se había arrugado ya las plumbitas hacia abajo ya

478
00:39:55,160 --> 00:39:59,520
y la pluma y te hace levantar

479
00:39:59,680 --> 00:40:05,360
oigan qué más eso fue en 1936 el golden gate bridge de san francisco se inaugura

480
00:40:05,360 --> 00:40:09,560
el puente más largo del mundo en ese momento hasta ese momento en ese momento

481
00:40:09,560 --> 00:40:15,040
en ese momento y en portugal hay un hicieron un puente que lo imita como se

482
00:40:15,040 --> 00:40:18,840
va lisboa en lisboa hay un puente que tú vas por la carretera saliendo de lisboa

483
00:40:18,840 --> 00:40:23,040
y ves y dices hoy está idéntico al golden gate pues sí lo hicieron así tú

484
00:40:23,040 --> 00:40:26,040
eres un chico muy paseado se lo fusilaron pues antes de trabajar en

485
00:40:26,040 --> 00:40:31,920
fórmulas y pasé a la vez también porque somos el programa de radio más

486
00:40:31,920 --> 00:40:35,320
viajero de la radio somos el programa más viajero ya nos vamos a capulco la

487
00:40:35,320 --> 00:40:39,880
ciudad número 13 próxima semana o tres en una o dos semanas vamos a estar en

488
00:40:39,880 --> 00:40:43,520
la capulco en la final de pabell

489
00:40:43,520 --> 00:40:49,320
transmitiendo desde allá pura gente mayor y para saludarlos a todos hablando

490
00:40:49,320 --> 00:40:52,600
de gente mayor quien cumple años hay

491
00:40:52,600 --> 00:40:58,880
mayor mayor ryan gosley y aunque estuviera mayor está hermoso 44 años

492
00:40:58,880 --> 00:41:05,280
joven ryan gosley 10 es muy joven y se conserva muy bien fíjate ya yo

493
00:41:05,280 --> 00:41:10,080
creo que yo creo que es de los guapos ya sea del típico está mirando la tele

494
00:41:10,080 --> 00:41:16,200
lo estamos poniendo en youtube y el típico güerito que ha sido azul delgado

495
00:41:16,200 --> 00:41:22,680
medio mamey pero si tiene talento o sea el típico ken bonito fíjate que fue

496
00:41:22,680 --> 00:41:28,120
quien porque si tiene talento si te baila canta actúa 10 de 10 muy bien

497
00:41:28,120 --> 00:41:33,440
quién más cumple años marían aníhata guay aníhata guay creo que 44 años

498
00:41:33,440 --> 00:41:38,000
42 años 42 años por ahí también se conserva súper bien muy guapa muy muy

499
00:41:38,000 --> 00:41:42,080
ya que ya está también usando de substance está usando la substancia

500
00:41:42,080 --> 00:41:45,960
porque dicen que se ve más más chiquita que cuando se hizo famosa

501
00:41:45,960 --> 00:41:51,480
entonces te digo que algo pasa en hollywood sí sí sí pues muchas cosas

502
00:41:51,480 --> 00:41:53,800
pasan

503
00:41:55,120 --> 00:41:59,520
igual que en santa fe que nos compartan los secretos

504
00:41:59,520 --> 00:42:03,680
aquí yo creo que todavía eso tecnología no llega aquí porque yo no he visto no se

505
00:42:03,680 --> 00:42:08,520
ha llegado se ha llegado fíjate bien mira y en fórmula llegan varios

506
00:42:08,520 --> 00:42:15,400
no llega invitados no no no no no no la fuente de la eterna juventud se llama

507
00:42:15,400 --> 00:42:19,720
joaquín lópez origa vuelvemos después de mensajes

508
00:42:22,720 --> 00:42:28,880
ahí están los tigres del norte rugen los tigres del norte aquí en grupo fórmula

509
00:42:28,880 --> 00:42:33,680
como siempre se ha rolita la dieta la dieta se llama bueno pues qué pasa con

510
00:42:33,680 --> 00:42:37,480
nuestras emociones cómo afecta en nuestra dieta cómo afecte nuestra forma

511
00:42:37,480 --> 00:42:41,960
de comer cuando no gestionamos las emociones y nos pueden dar los dos

512
00:42:41,960 --> 00:42:48,080
extremos el no querer comer nada o el comer de más o el comer cosas que no nos

513
00:42:48,080 --> 00:42:52,120
nutren y nada más afectan a nuestra salud para eso tenemos aquí a juan

514
00:42:52,120 --> 00:42:55,480
manuel romero nutriólogo clínico bienvenido con manuel como estás marco

515
00:42:55,480 --> 00:42:58,800
encantado estar aquí contigo gracias por la invitación que bueno que regresas y

516
00:42:58,800 --> 00:43:02,640
al conductor de radio televisión pacu bling bling como te va muchísimas gracias

517
00:43:02,640 --> 00:43:08,000
estoy muy contento y pues a platicar de un tema que la verdad es delicado hasta

518
00:43:08,000 --> 00:43:12,440
nos da hambre a todos tuviste problema tu viviste esto durante un tiempo de tu

519
00:43:12,440 --> 00:43:16,360
vida fíjate que es muy simpático porque yo siempre fui un niño como dicen

520
00:43:16,360 --> 00:43:20,760
decimos aquí en méxico de huesos anchos yo soy una persona que le gusta comer y

521
00:43:20,760 --> 00:43:25,560
me gusta comer mucho porque soy yucateco y entonces nos enseñan desde muy

522
00:43:25,560 --> 00:43:30,840
chiquito que en la comida está todo el sabor de la vida no en la mesa y entonces

523
00:43:30,840 --> 00:43:34,720
el problema es que yo no sabía que tenía un problema los demás me estaban

524
00:43:34,720 --> 00:43:39,420
haciendo ver cuando era niño que yo era un niño gordito y ahí empieza mis

525
00:43:39,420 --> 00:43:43,840
problemas pues de ansiedad y de decir porque yo no estoy encajando porque yo

526
00:43:43,840 --> 00:43:47,380
tengo que usar ropa de adulto pero en yucatán te molestaban porque allá la

527
00:43:47,380 --> 00:43:52,240
gente come mi apel de mérida y la gente mi familia todos comíamos muchísimo y

528
00:43:52,240 --> 00:43:56,960
nadie nos hacía bullying por estar con sobrepeso el problema es que la familia

529
00:43:56,960 --> 00:44:02,280
se preocupa de más o sea a ti se te desea y entonces te empiezan a me poner

530
00:44:02,280 --> 00:44:07,240
en la cabeza cuando eres niño que tienes un problema y el problema es eso

531
00:44:07,240 --> 00:44:11,080
mismo que todos están comiendo entonces no empiezas a entender porque si tú

532
00:44:11,080 --> 00:44:13,720
estás comiendo lo mismo que están comiendo los demás porque el problema

533
00:44:13,720 --> 00:44:17,600
lo tienes a ver porque mi familia todos éramos llenitos o sea en tu familia no

534
00:44:17,600 --> 00:44:24,600
tú eras el llenito normalmente yo era el que estaba pues pasadito de tamales

535
00:44:24,600 --> 00:44:30,280
un papazul de más decías y entonces llegó un momento en la vida en donde

536
00:44:30,280 --> 00:44:35,160
empiezas a cuadrar muchas cosas el que no te puede subir bien por ejemplo que

537
00:44:35,160 --> 00:44:39,160
tenemos la playa muy cerca te tirabas de la lancha y no te puedes subir a la

538
00:44:39,160 --> 00:44:42,800
lancha de nuevo no te puedes subir a los juegos con tus amigos porque

539
00:44:42,800 --> 00:44:47,440
obviamente tienes un peso y pues superiores te pensaste que te empezas a

540
00:44:47,440 --> 00:44:51,480
sentir como que no encajabas o como que algo estaba mal en ti empezaron los

541
00:44:51,480 --> 00:44:54,400
traumas obviamente empiezas a sentir que en las clases de educación física

542
00:44:54,400 --> 00:44:57,280
todos corren hacia adelante y tú estás hacia atrás

543
00:44:57,280 --> 00:45:02,080
empiezas a cuadrar todo lo que la gente de te me estaba diciendo y entonces ahí

544
00:45:02,080 --> 00:45:06,360
empiezas a generar mucha ansiedad y esto se combina con que desde niño nos

545
00:45:06,360 --> 00:45:10,040
enseñan a que los apapachos y los abrazos pues también son la comida es

546
00:45:10,040 --> 00:45:13,040
la comida por un lado te daban mucha comida y por otro lado te criticaban

547
00:45:13,040 --> 00:45:18,240
ok ahora mi querido Juan Manuel Romero tú como nutriólogo clínico

548
00:45:18,240 --> 00:45:23,360
qué tanto afectan las emociones no gestionados a que es primero el huevo o

549
00:45:23,360 --> 00:45:28,080
la gallina como mal me enseñan a comer mal y se refleja y me refiero a comer mal

550
00:45:28,080 --> 00:45:32,920
es decir estar desnutrido o estar sobrenutrido me enseñan a comer mal y de

551
00:45:32,920 --> 00:45:38,000
ahí vienen los problemas emocionales o los problemas emocionales vienen son lo

552
00:45:38,000 --> 00:45:42,680
que inicia y hace que yo me descuide yo creo que son las dos todos nosotros

553
00:45:42,680 --> 00:45:45,920
tenemos un vínculo afectivo con la comida porque porque la comida que nos

554
00:45:45,920 --> 00:45:49,240
llevamos a la boca tiene un recuerdo un recuerdo con nuestra infancia nos

555
00:45:49,240 --> 00:45:52,200
recuerdan momentos felices por ejemplo un pastel en frente de ti te recuerda tu

556
00:45:52,200 --> 00:45:55,800
cumpleaños atrás de ti están tus papás están tus abuelos todos te aplauden te

557
00:45:55,800 --> 00:46:00,240
miran te aplauden y esto hace que tú te sientas validado querido llamado y el

558
00:46:00,240 --> 00:46:03,280
pastel siempre te lo va a recordar entonces romper este vínculo con la

559
00:46:03,280 --> 00:46:07,120
comida es muy doloroso porque cuando tú llegas a una dieta restrictiva que es

560
00:46:07,120 --> 00:46:10,120
lo que hace la mayoría de la gente que quiere ponerse dieta te quitan todo

561
00:46:10,120 --> 00:46:14,240
aquello que te recuerda ser feliz entonces es muy doloroso porque te

562
00:46:14,240 --> 00:46:18,960
sientes restringido te sientes violentado y al momento que tú rompes esa dieta

563
00:46:18,960 --> 00:46:23,440
recuperas la felicidad entonces las dietas no funcionan porque todas las

564
00:46:23,440 --> 00:46:27,680
emociones tienen un impacto en nuestro cuerpo absolutamente todo lo que nosotros

565
00:46:27,680 --> 00:46:30,880
sentimos se va a ver reflejado nuestro cuerpo mucho más cuando no lo

566
00:46:30,880 --> 00:46:34,960
gestionamos y que es gestionarlo escuchar lo que estamos sintiendo las

567
00:46:34,960 --> 00:46:38,000
emociones siempre nos van a dar un mensaje y este mensaje a veces no es

568
00:46:38,000 --> 00:46:42,280
escuchado porque nos han enseñado a que todo lo que sentimos está mal está mal

569
00:46:42,280 --> 00:46:47,040
sentir ira está mal sentir dolor está mal sentir miedo está mal sentir enojo y

570
00:46:47,040 --> 00:46:51,280
cuando sientes esta emoción y no sabes dónde ponerla tu cuerpo la pone tu

571
00:46:51,280 --> 00:46:56,160
mente la pone en el cuerpo en otras palabras está mal sentir te dicen que

572
00:46:56,160 --> 00:46:59,560
está mal sentir lo que está diciendo ahorita Paco no no debes de sentir él era

573
00:46:59,560 --> 00:47:04,280
un niño feliz y lo que le hicieron pensar que ser él estaba mal no entonces

574
00:47:04,280 --> 00:47:07,440
yo ya no soy capaz de salir en la fonomímica porque todos los de la

575
00:47:07,440 --> 00:47:10,760
fonomimica tienen que estar delgados porque es un estigma se tiene el estigma

576
00:47:10,760 --> 00:47:13,920
de que las personas que tienen sobrepeso obesidad no son ordenadas no son

577
00:47:13,920 --> 00:47:18,040
estructuradas no son personas que se amen a sí mismas y te lo hacen creer yo

578
00:47:18,040 --> 00:47:21,560
también baje 32 kilos por eso es de nutrición los estamos padeciendo de lo

579
00:47:21,560 --> 00:47:25,960
mismo un niño muy gordito los tres aquí la mecemos para bien sabemos de lo que

580
00:47:25,960 --> 00:47:31,460
estamos hablando entonces eres señalado eres buleado eres aislado y te hacen

581
00:47:31,460 --> 00:47:36,200
sentir que tener esto es un defecto cuando el sobrepeso y la obesidad esto es

582
00:47:36,200 --> 00:47:39,680
bien importante lo que va a decir el sobrepeso y la obesidad no es inherente

583
00:47:39,680 --> 00:47:45,400
a la enfermedad no todas las personas que tienen kilos de más de acuerdo a la

584
00:47:45,400 --> 00:47:50,040
media de población mexicana de menos amigo porque de menos o de menos a gente

585
00:47:50,040 --> 00:47:54,800
que se deprime no come no come son personas que estén enfermas aquí existe

586
00:47:54,800 --> 00:47:58,920
una comunicación súper importante entre tu cuerpo y la realidad que son tus

587
00:47:58,920 --> 00:48:02,680
análisis clínicos esa es la invitación que hoy vengo a hacer como nutriólogo

588
00:48:02,680 --> 00:48:06,920
para poderles decidir si una persona tiene salud o no no es con el cuerpo no

589
00:48:06,920 --> 00:48:11,080
es con el tamaño del cuerpo si es muy delgado o si está pasado a tu criterio o

590
00:48:11,080 --> 00:48:17,760
tu idea de lo que tienes que verte bien o no sino con análisis clínicos que te

591
00:48:17,760 --> 00:48:21,560
estén indicando cómo están tus triglicéridos colesterol ácido úrico

592
00:48:21,560 --> 00:48:25,800
cómo están tus electrónicos séricos cómo está tu cortisol sérico y lo más

593
00:48:25,800 --> 00:48:30,160
importante cómo están tus hormonas exacto ahora algo muy importante

594
00:48:30,160 --> 00:48:35,280
regresando al tema de las emociones una una de las cosas que la comida nos da es

595
00:48:35,280 --> 00:48:40,120
una no solamente la comida también es el alcohol también puede ser ver ver

596
00:48:40,120 --> 00:48:44,400
series de ver series en plataformas digitales echarte siete episodios en una

597
00:48:44,400 --> 00:48:49,760
noche te adormecen porque dices sentir está mal no quiero sentir entonces en

598
00:48:49,760 --> 00:48:53,760
vez de gestionar lo que siento ir a terapia y trabajarlo y honrar tus

599
00:48:53,760 --> 00:48:58,360
emociones dices no quiero sentir yo recuerdo que cuando yo comía mucho así

600
00:48:58,360 --> 00:49:03,200
que me atascaba de comida que me llegaba a echar una caja de cereal entera en una

601
00:49:03,200 --> 00:49:08,640
cena o algo y comía comía hasta que me dolió el estómago era con ganas de no

602
00:49:08,640 --> 00:49:14,240
sentir un dolor y porque la comida sí temporalmente te ayuda a dejar de

603
00:49:14,240 --> 00:49:19,600
sentir te adormece te pasaba te pasaba típico fíjate que lo que me hace sentir

604
00:49:19,600 --> 00:49:24,320
y hasta la fecha la comida más que adormecer me hace sentir placer yo soy

605
00:49:24,320 --> 00:49:29,280
una persona que disfruta mucho y tengo hiperactividad en la vida entonces yo

606
00:49:29,280 --> 00:49:34,000
estoy en constante movimiento y la comida me hace parar un segundo la vida y

607
00:49:34,000 --> 00:49:40,080
sentir todos esos placeres que pasan en mi boca esos sabores eso o sacó cómo se

608
00:49:40,080 --> 00:49:44,200
siente la pimienta como soy una persona que además cocina pero para ti no la

609
00:49:44,200 --> 00:49:49,200
caja lo que soy una persona que la cantidad no es la ser pero justamente

610
00:49:49,200 --> 00:49:53,840
lo que le está no te atragantas pues sí o sí sí porque llegó un momento que

611
00:49:53,840 --> 00:49:57,840
digo quiero ahora quiero probar esto ahora quiero probar lo otro ahora y

612
00:49:57,840 --> 00:50:01,440
entonces es cuando le digo a mi cabeza oye oye oye oye que estamos haciendo

613
00:50:01,440 --> 00:50:06,160
estamos comiendo o sea ya no estamos teniendo límite entonces ahí es cuando

614
00:50:06,160 --> 00:50:10,520
empiezan los concilios personales y entonces digo oye a ver escucha también

615
00:50:10,520 --> 00:50:14,040
a tu estómago porque tu estómago tiene un límite es como la tarjeta de crédito

616
00:50:14,040 --> 00:50:19,080
claro hasta o sea si tú sobre las sobregiras te va a costar de más pero te

617
00:50:19,080 --> 00:50:23,400
ayudaba a escapar de la realidad sí o no la comida pues es que la comida es un

618
00:50:23,400 --> 00:50:27,680
parte aguas también es un parte aguas en tu momento íntimo cuando comes un

619
00:50:27,680 --> 00:50:32,600
pastel pero un pastel bien hecho de esos pasteles que no no los de supermercado

620
00:50:32,600 --> 00:50:37,760
los de repostería artesanal que te lo comes y dices que es esto que es esto que

621
00:50:37,760 --> 00:50:42,080
estoy sintiendo amigo te entiendo no me tienes que explicar

622
00:50:42,080 --> 00:50:46,980
déjate todo el pastel unos chilaquiles vamos aquí a méxico unos buenos

623
00:50:46,980 --> 00:50:52,440
chilaquiles picosos que sientes calientito es esto que estoy sintiendo

624
00:50:52,440 --> 00:50:56,720
claro la comida es un placer yo viví en sonora las tortillas de harina

625
00:50:56,720 --> 00:51:00,600
ay dios bendito pero sabes que esto todo todo esto que está diciendo paco tiene

626
00:51:00,600 --> 00:51:03,560
una explicación biológica hablamos de esto después de mensajes porque tenemos

627
00:51:03,560 --> 00:51:08,200
una pausita entonces sabemos del placer de la comida sabemos que la comida nos

628
00:51:08,200 --> 00:51:13,240
adormece las emociones pero qué pasa si si gestionamos nuestras emociones en

629
00:51:13,240 --> 00:51:18,120
lugar de andar adormeciendo con la comida volvemos después de una pausa

630
00:51:18,960 --> 00:51:23,120
es que katie perry bon appetit o sea buen provecho bien estoy leyendo aquí

631
00:51:23,120 --> 00:51:26,440
los comentarios de todos nuestros amigos que nos siguen en youtube en

632
00:51:26,440 --> 00:51:31,520
grupo fórmula youtube ya rastafari dice quién entiende primero te dicen que

633
00:51:31,520 --> 00:51:36,760
disfrutes el momento y después que no te vadas que no te adormezcas con la

634
00:51:36,760 --> 00:51:39,760
comida pues hay que tener congruencia para todo y tiempo y lugar hay que

635
00:51:39,760 --> 00:51:43,440
respetar los tiempos y cantidades nada más es que encontrar ese equilibrio ese

636
00:51:43,440 --> 00:51:48,040
es el gran reto ese es el gran reto disfruto la comida estoy en el momento

637
00:51:48,040 --> 00:51:52,760
presente me acepto como soy pero por otro lado no quiero vivir sin gestionar

638
00:51:52,760 --> 00:51:57,800
mis emociones que me atrapen y me hagan dejar de comer o comer de más que en

639
00:51:57,800 --> 00:52:02,360
ambos casos me roba mi salud que crees mi querido juan manuel romero hay una

640
00:52:02,360 --> 00:52:07,120
explicación biológica todo esto el 90% de la serotonina que se segrega en el

641
00:52:07,120 --> 00:52:10,200
cuerpo se segrega en el intestino eso quiere decir que cada vez que nosotros

642
00:52:10,200 --> 00:52:14,240
comemos por eso nos causa felicidad por eso nos compulsa porque la verdadera

643
00:52:14,240 --> 00:52:17,560
intención que tenemos en el fondo es hacernos felices y la realidad es que

644
00:52:17,560 --> 00:52:21,520
cuando comemos comida ultra procesada esta comida lo que hace es agregar un

645
00:52:21,520 --> 00:52:25,400
neuro tóxico que compite con este neurotransmisor y eso es lo que hace que

646
00:52:25,400 --> 00:52:29,160
nos dé irritabilidad y que nos de depresión y por eso nos dan ganas de

647
00:52:29,160 --> 00:52:32,760
comer todavía más entonces el primer consejo que yo les quiero dar es no hagan

648
00:52:32,760 --> 00:52:37,000
dietas las dietas son restrictivas las dietas se quitan primer consejo cero

649
00:52:37,000 --> 00:52:41,120
dietas cero dieta aprender a comer no funciona no funciona vivir a dieta no

650
00:52:41,120 --> 00:52:44,320
funciona no hay que hacer estilo de vida no dieta exactamente están basadas en

651
00:52:44,320 --> 00:52:47,800
la restricción eso y lo que nosotros los nutrios funcionarios proponemos es

652
00:52:47,800 --> 00:52:51,640
vivir en la resistencia es decir llegar a una negociación con lo que me voy a

653
00:52:51,640 --> 00:52:55,520
comer para poderlo comer con con conciencia con el mindfulness con

654
00:52:55,520 --> 00:52:59,920
conciencia plena de por qué me lo estoy comiendo y negociar como son negociable

655
00:52:59,920 --> 00:53:03,400
si me voy a comer mi remade pastel cuando en mi cumpleaños si me voy a comer mi

656
00:53:03,400 --> 00:53:07,560
cochinita cuando vaya yo a yucatán si me voy a comer mi rosca de reyes no todos

657
00:53:07,560 --> 00:53:11,480
los días cuando es el día de reyes disfruta el día a aprender a comer con

658
00:53:11,480 --> 00:53:15,640
concluencias comer las cosas en el sitio y en el lugar en donde van y ese día no

659
00:53:15,640 --> 00:53:19,120
te estés culpando ni te estés recrimiando cómete la rosca de reyes con todo gusto

660
00:53:19,120 --> 00:53:23,360
porque me están segregando dopamina de calidad y no me lo estoy comiendo con

661
00:53:23,360 --> 00:53:27,640
culpa si tú comes con culpa segregas cortisol y eso te hace mal a tu peso

662
00:53:27,640 --> 00:53:31,560
claro eso te hace que te inflames la inflamación celulares la madre de las

663
00:53:31,560 --> 00:53:34,920
enfermedades no solamente de hablamos de subir de peso hablamos también de

664
00:53:34,920 --> 00:53:38,680
problemas de tiroides de resistencia a la insulina problemas hormonales

665
00:53:38,680 --> 00:53:42,400
problemas de rastricar en la piel problemas de bajo lívido etcétera pero

666
00:53:42,400 --> 00:53:46,760
no le sigues con la cochinita toda la semana compadre oye yo luego en mérito

667
00:53:46,760 --> 00:53:50,680
que tiene el lunes de esto el martes el lunes de fijo el copuerto los ovidos de

668
00:53:50,680 --> 00:53:54,680
cochinita pero todo es válido todo es absolutamente válido y entonces

669
00:53:54,680 --> 00:53:58,440
justamente como decía juan más era un concilio con nosotros mismos entonces yo

670
00:53:58,440 --> 00:54:03,880
lo que hago es yo baje 40 kilos llevo 25 años en mi peso 25 años en mi peso

671
00:54:03,880 --> 00:54:09,080
lo más complicado mantenerse en el lugar correcto y porque no lo hago nada más

672
00:54:09,080 --> 00:54:13,880
por salud luego porque cuando aquí cuando llegue a mi edad a mi vejez quiero

673
00:54:13,880 --> 00:54:17,480
seguir estando activo quiero seguir disfrutando quiero seguir comiendo y

674
00:54:17,480 --> 00:54:22,000
disfrutando que es lo que hago me salgo de mi cabeza y me observo ok qué es lo

675
00:54:22,000 --> 00:54:26,360
que voy a hacer qué es lo que voy a comer hoy claro hoy si como la rosca

676
00:54:26,360 --> 00:54:30,080
reyes que ya hay rosca reyes en las panaderías si la como hoy está bien

677
00:54:30,080 --> 00:54:33,520
pero si la como mañana y la como pasado lo estoy acumulando y acumulando y

678
00:54:33,520 --> 00:54:37,560
aclarando el pan de muerte me voy a la rosca y así me hecho todo noviembre

679
00:54:37,560 --> 00:54:42,160
diciembre pues ya y el guadalupe reyes estamos sube y sube una vez a la semana

680
00:54:42,160 --> 00:54:47,000
concilio concilio oigan muy felicidades paco bling bling porque ya ya hiciste un

681
00:54:47,000 --> 00:54:50,680
nuevo estilo de vida así que te felicito amigo te felicito y te veo feliz vamos

682
00:54:50,680 --> 00:54:54,240
con vegoña del campo que se enlaza con nosotros ella es psicóloga y está desde

683
00:54:54,240 --> 00:54:58,720
mayorka españa desde donde es oye desde donde nos vienen muchas de las

684
00:54:58,720 --> 00:55:04,520
costumbres de andar comiendo tanto pan y tanta y tanta cosa el turrón de

685
00:55:04,520 --> 00:55:07,920
almendra las patatas qué pasó vegoña cómo estás

686
00:55:07,920 --> 00:55:12,560
hola buenas tardes buenas noches para mí buenos días para vosotros claro yo

687
00:55:12,560 --> 00:55:18,000
sé aquí en otra franja horaria muy distinta no sé si podéis verme yo a

688
00:55:18,000 --> 00:55:22,240
vosotros os veo estupendamente a los tres si te vemos perfectamente y muy guapa

689
00:55:22,240 --> 00:55:27,160
oye tú como psicóloga vegoña del campo como psicóloga qué consejos puntuales

690
00:55:27,160 --> 00:55:32,280
nos puedes dar para gestionar nuestras emociones en forma sana y que la comida

691
00:55:32,280 --> 00:55:37,480
sea también una relación sana y no estarnos adormeciendo o castigando o

692
00:55:37,480 --> 00:55:42,520
premiando con la comida y vivir con dietas restrictivas y estoy a dieta y no

693
00:55:42,520 --> 00:55:46,880
como nada o ahora me voy me atasco de todo como en méxico decimos atáscate

694
00:55:46,880 --> 00:55:50,280
ahora que hay lodo no los extremos no funcionan qué consejos nos puedes dar

695
00:55:50,280 --> 00:55:56,040
bueno lo primero felicitar al compañero que ha bajado 40 kilos y que sostiene un

696
00:55:56,040 --> 00:56:01,280
un estilo de vida completamente diferente completamente saludable no

697
00:56:01,280 --> 00:56:05,640
eso por un lado generar adherencia es lo más importante no hacer dietas

698
00:56:05,640 --> 00:56:10,200
restrictivas como acaba acabamos de escuchar sino adoptar estilos de vida

699
00:56:10,200 --> 00:56:15,840
saludables y congruentes con como mismo el tema de lo de gestionar las emociones

700
00:56:15,840 --> 00:56:21,520
yo es que sabes qué pasa yo pienso y de hecho trabajo en la modificación de

701
00:56:21,520 --> 00:56:26,240
creencias porque realmente detrás de las emociones están los pensamientos y

702
00:56:26,240 --> 00:56:30,520
justo antes de los pensamientos están las creencias que son creencias muchas

703
00:56:30,520 --> 00:56:36,320
veces que son están a un nivel subconsciente gestionamos muchísimos

704
00:56:36,320 --> 00:56:40,760
patrones de conducta a partir de esas creencias entonces tú sabes marco

705
00:56:40,760 --> 00:56:44,120
entero que mi especialidad es la reprogramación mental entonces lo que

706
00:56:44,120 --> 00:56:52,280
yo intento es rascar llegar a qué creencias son a qué creencias

707
00:56:52,280 --> 00:56:56,360
de qué creencias provienen los pensamientos que nos están gestionando

708
00:56:56,360 --> 00:57:00,840
esas emociones y trabajar en esas creencias eso es lo que yo considero que

709
00:57:00,840 --> 00:57:07,720
es lo más importante por ejemplo creencias específicas si si por ejemplo

710
00:57:07,720 --> 00:57:12,800
la creencia de el ejercicio no es para mí entonces el cerebro siempre va a

711
00:57:12,800 --> 00:57:18,320
tender a reforzar las creencias o a reforzar aquellas creencias que son las

712
00:57:18,320 --> 00:57:24,800
que las que perpetúan esos pensamientos o mi cuerpo siempre será así si tú

713
00:57:24,800 --> 00:57:28,580
tienes esa creencia que tu cuerpo no puede cambiar no va a cambiar si tú

714
00:57:28,580 --> 00:57:33,120
tienes la creencia de que el ejercicio no es para ti o de que o fíjate tú de

715
00:57:33,120 --> 00:57:37,560
que tu predisposición genética es la que hace que tú vas a estar así de una

716
00:57:37,560 --> 00:57:42,760
manera perpetua hay estudios en gemelos monocigóticos es decir gemelos y

717
00:57:42,760 --> 00:57:47,880
idénticamente y con la misma carga genética idéntica pero que han sido

718
00:57:47,880 --> 00:57:52,120
adoptados por ejemplo en familias diferentes han adoptado por lo tanto

719
00:57:52,120 --> 00:57:56,960
costumbres completamente diferentes y su cuerpo refleja una biología

720
00:57:56,960 --> 00:58:01,920
completamente diferente es decir el estilo de vida es fundamental la

721
00:58:01,920 --> 00:58:07,200
epigenética es una una ciencia que nos está diciendo constantemente que el

722
00:58:07,200 --> 00:58:12,400
estilo de vida es lo que marca la diferencia por lo tanto el gestionar las

723
00:58:12,400 --> 00:58:17,280
emociones tenemos que irnos a qué pensamientos nos están generando esas

724
00:58:17,280 --> 00:58:22,000
emociones y luego qué creencias subliminales hay en esos pensamientos

725
00:58:22,000 --> 00:58:25,960
para hacer una reprogramación mental que es a lo que yo me dedico claro oye

726
00:58:25,960 --> 00:58:30,160
vegoña el tiempo se nos va pero qué tal si hacemos otra sección donde hablemos

727
00:58:30,160 --> 00:58:35,560
específicamente de las creencias más limitantes que nos llevan justamente a

728
00:58:35,560 --> 00:58:40,320
descuidar nuestra salud que te parece porque ese es un tema este bastante

729
00:58:40,320 --> 00:58:45,000
profundo entonces ahorita es un tema y per y per profundo y además que es la

730
00:58:45,000 --> 00:58:49,680
madre de toda de toda conducta tú piensa que esto va si es como una iceberg vale

731
00:58:49,680 --> 00:58:53,600
y en el fondo de todo abajo del todo están las creencias según tus creencias

732
00:58:53,600 --> 00:58:57,520
vas a tener determinados pensamientos según tus pensamientos así van a ser

733
00:58:57,520 --> 00:59:01,400
tus emociones y después de tus emociones van a ser las conductas que

734
00:59:01,400 --> 00:59:06,280
tú ejecutas por lo tanto aparte de los sistemas biológicos de recompensa como

735
00:59:06,280 --> 00:59:10,320
bien decía el compañero no es decir cuando uno come se liberan sustancias

736
00:59:10,320 --> 00:59:15,960
como la dopamina la dopamina microchutes de dopamina que yo siempre digo lo mismo

737
00:59:15,960 --> 00:59:19,480
los microchutes de dopamina la dopamina sinversamente proporcional a la

738
00:59:19,480 --> 00:59:23,960
serotonina y si tú estás regulando constantemente tus emociones a través

739
00:59:23,960 --> 00:59:28,800
de la comida estás dándole microchutes de dopamina que esto hace que los niveles

740
00:59:28,800 --> 00:59:33,600
de serotonina caigan aparte de la salud intestinal como bien decía también el

741
00:59:33,600 --> 00:59:37,400
compañero que se produce la serotonina casi todo en el intestino por lo tanto

742
00:59:37,400 --> 00:59:42,840
lo que uno ingiere es muy importante. Vegoña muchas gracias, nos tenemos que

743
00:59:42,840 --> 00:59:45,520
despedir por el tiempo pero donde te encontramos en redes sociales para

744
00:59:45,520 --> 00:59:49,600
aprender más de ti y reprogramamos para hablar de esos temas específicos.

745
00:59:49,600 --> 00:59:53,640
Qué pena tener tan poco tiempo pues en redes en instagram estoy como Vego

746
00:59:53,640 --> 00:59:58,080
barra baja psicología. Dale programamos programamos porque eso sí requiere un

747
00:59:58,080 --> 01:00:01,200
tiempo suficiente te agradecemos mucho te mandamos un abrazo a Mallorca

748
01:00:01,200 --> 01:00:05,200
gracias por tu participación Vego está súper interesante el tema evidentemente

749
01:00:05,200 --> 01:00:08,440
eso hay que albergarlo con más calma se nos va el tiempo Juan Manuel Romero

750
01:00:08,440 --> 01:00:11,000
nutriólogo clínico donde encontramos para aprender más. Me encuentran en Juan

751
01:00:11,000 --> 01:00:15,200
Marromero 88 en instagram y Juan Manuel Romero el que se enoje engorda en

752
01:00:15,200 --> 01:00:19,080
facebook que es el título de mi libro. Maravilloso y mi querido Paco Bling Bling

753
01:00:19,080 --> 01:00:21,960
conductor de televisión radio donde encontramos amigos. Justamente así

754
01:00:21,960 --> 01:00:26,320
arroba Paco Bling Bling en cualquier lado y recuerden que vivimos en México y la

755
01:00:26,320 --> 01:00:29,400
comida es completamente deliciosa hay que disfrutarla sólo con mi vida.

756
01:00:29,400 --> 01:00:32,760
Gracias amigos muchas gracias un tema muy interesante después de mensajes

757
01:00:32,760 --> 01:00:37,280
vamos a hablar de los libros porque es el día del libro pero libros prohibidos

758
01:00:37,280 --> 01:00:42,360
los libros que más se han vendido volveremos después de mensajes.

759
01:00:42,360 --> 01:00:48,280
Te saluda Jaime Núñez los espero en juntos donde y cuando quieras.

760
01:00:48,280 --> 01:00:55,040
Noticias deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.

761
01:00:55,040 --> 01:00:59,720
Grupo fórmula abriendo la conversación.

762
01:01:03,800 --> 01:01:08,600
Esa canción se llama libro abierto de Rocío Banqués no le conocí esa canción

763
01:01:08,600 --> 01:01:13,960
a Rocío Banqués pero si se dice no soy un libro abierto con los caletes

764
01:01:13,960 --> 01:01:19,640
de Linares cantas acá con y paquita la del barrio también canta ok pero si se

765
01:01:19,640 --> 01:01:23,560
dice soy un libro abierto cuando no me importa compartir todas mis emociones

766
01:01:23,560 --> 01:01:28,440
que sepas de mi vida hoy es el día nacional del libro y está con nosotros

767
01:01:28,440 --> 01:01:33,240
maura gómez mcgregor autora de libro terapia literaria donde le enseña a la

768
01:01:33,240 --> 01:01:37,400
gente cómo empezar a leer de la nada si nunca has agarrado un libro en tu santa

769
01:01:37,400 --> 01:01:41,360
vida o los ves de lejos hasta le sacas la vuelta porque les tienes miedo tú

770
01:01:41,360 --> 01:01:46,600
eres la mujer que nos ayuda a aprender a aprender a leer justamente.

771
01:01:46,600 --> 01:01:50,680
Espero que sí muchas gracias estoy feliz de estar aquí para hablar de lo que más

772
01:01:50,680 --> 01:01:55,000
me gusta que son los libros y tratar de contagiar mi amor a la lectura que bueno

773
01:01:55,000 --> 01:01:59,040
porque se están perdiendo de tanto el tema es hacer la lectura divertida porque

774
01:01:59,040 --> 01:02:03,280
cuando te casi siempre cuando te promueven la lectura si no la saben

775
01:02:03,280 --> 01:02:07,360
promover suena aburrida yo recuerdo a mi madre que en paz descanse

776
01:02:07,360 --> 01:02:12,400
y mi mamá me leía muchísimo muchísimo y entonces cuando desde niño me decía

777
01:02:12,400 --> 01:02:15,840
marco antonio lee un libro pero de qué mamá de lo que te guste de que se te

778
01:02:15,840 --> 01:02:19,440
antoja de que te gusta de lo que sea no importa el tema de eso que te gusta

779
01:02:19,440 --> 01:02:23,720
agarre el te gustan los caballos le de caballos te gusta este el vaticano lee

780
01:02:23,720 --> 01:02:28,840
del vaticano te gusta lo que sea yo quería ser sacerdote y obviamente

781
01:02:28,840 --> 01:02:32,720
hubiera sido como el padre amaro no me hubiera salido bien pero me acuerdo que

782
01:02:32,720 --> 01:02:37,840
los primeros libros que leí fueron las andalias del pescador de morris west que

783
01:02:37,840 --> 01:02:40,880
era una trilogía del vaticano donde pronunció entonces porque a mí me

784
01:02:40,880 --> 01:02:45,040
interesaban esos temas y de ahí le agarré el amor a la lectura y yo

785
01:02:45,040 --> 01:02:48,640
adolescente cuando leí esos libros el tema es leer algo que te gusta claro y

786
01:02:48,640 --> 01:02:52,040
luego en la escuela nos dejan unos libros que son pesadísimos como para

787
01:02:52,040 --> 01:02:57,680
edad más avanzada que ni bien tan a los niños los ahuyentan y justo muchas

788
01:02:57,680 --> 01:03:01,040
mamás me describen y me dicen cómo le hago para que mis hijos lean justo lo que

789
01:03:01,040 --> 01:03:06,480
dice qué es el tema que les gusta el fútbol este los cómics por ahí la

790
01:03:06,480 --> 01:03:12,640
fotografía el maquillaje los cocodrilos los perros primero que hacer el labito

791
01:03:12,640 --> 01:03:17,200
y luego nos vamos a leer lo que te guste es una es una maravilla fíjense los

792
01:03:17,200 --> 01:03:24,360
libros los libros en su momento llegaron a ser o fueron o sea el primer medio de

793
01:03:24,360 --> 01:03:29,040
comunicación masiva porque antes de los libros tenemos que situarnos en una

794
01:03:29,040 --> 01:03:33,160
época en donde si alguien quería expresarse como cristo en el sermón de

795
01:03:33,160 --> 01:03:37,480
la montaña no pues te por el te parabas en el cerro y te echabas tu prédica y

796
01:03:37,480 --> 01:03:42,560
ya si los juglares era como era como tu live no de instagram pero nadie lo

797
01:03:42,560 --> 01:03:46,480
documentó no había nada no había dónde leer que dijo no es el libro a los

798
01:03:46,480 --> 01:03:50,800
juglares en los que iban y contaban y ahora contaban las historias de la

799
01:03:50,800 --> 01:03:55,040
guerra y decía y contaban que sin la guerra y la batalla y no sé qué tanto

800
01:03:55,040 --> 01:04:00,120
cuando llega la imprenta por primera vez en la historia el discurso o la historia

801
01:04:00,120 --> 01:04:05,120
de alguien se puede compartir con mucha gente si ha sido increíble porque ahora

802
01:04:05,120 --> 01:04:10,160
están satanizando los audió libros y bueno si empezamos claro antes del libro

803
01:04:10,160 --> 01:04:14,680
empezó el audio libre no existía la grabación pero así era así era el

804
01:04:14,680 --> 01:04:18,680
audio libre ahora fíjense hoy es el día nacional del libro pero es el día

805
01:04:18,680 --> 01:04:22,200
nacional del libro porque hoy es el cumpleaños de quien de sor juan inés

806
01:04:22,200 --> 01:04:25,960
de la cruz sor juan inés de la cruz entonces a sor juan inés de la cruz nos

807
01:04:25,960 --> 01:04:29,560
nos obligaron a que la estudiéramos de niños en la escuela pero realmente

808
01:04:29,560 --> 01:04:35,360
nunca nos enseñaron a admirarla tenías que aprender de memoria de machetito las

809
01:04:35,360 --> 01:04:40,320
frases pero ustedes piensen en sor juan inés de la cruz imagínate que eres una

810
01:04:40,320 --> 01:04:49,280
monja una monja encerrada en un convento en el año de 1689 si nos quejamos de la

811
01:04:49,280 --> 01:04:55,200
falta de equidad de la mujer y el hombre en 2024 imagínate cómo era la falta

812
01:04:55,200 --> 01:05:02,840
de equidad hacia la mujer en 1689 no y en un convento y se mete de monja no

813
01:05:02,840 --> 01:05:07,720
porque quisiera casarse con jesús se mete de monja para qué porque quería

814
01:05:07,720 --> 01:05:12,480
leer y quería estudiar porque era una mujer que sólo siendo monja podía leer

815
01:05:12,480 --> 01:05:19,840
podía estudiar y podía atreverse a escribir es que en esa época los libros

816
01:05:19,840 --> 01:05:24,040
estaban nada más para la gente pues que sabía leer que era muy poca era solamente

817
01:05:24,040 --> 01:05:28,440
como la gente que tenía las posibilidades o que se metía un convento

818
01:05:28,440 --> 01:05:32,480
o que tenía un privilegio entonces la mayoría de la gente no sabía leer

819
01:05:32,480 --> 01:05:38,080
entonces los libros no eran para ellos y al y a la iglesia y al gobierno que

820
01:05:38,080 --> 01:05:41,400
eran prácticamente lo mismo en esos tiempos no le interesaba que el pueblo

821
01:05:41,400 --> 01:05:45,240
aprendiera a leer porque el pueblo lo querías ignorante para poder manipularlo

822
01:05:45,240 --> 01:05:49,120
entonces los libros son lo que empiezan a cambiar la historia entonces sor juana

823
01:05:49,120 --> 01:05:54,960
se mete ahí para poder tener acceso a la educación o sea es una feminista de 1689

824
01:05:54,960 --> 01:05:58,880
y me encantaría invitar a todos a que lean un poco más de sor juana más de

825
01:05:58,880 --> 01:06:04,880
hombres necios que acusáis a la mujer sin razón sigue sigue esa frase si lean más

826
01:06:04,880 --> 01:06:11,720
si no pero vamos a vámonos despacito porque eres una mujer que para poder

827
01:06:11,720 --> 01:06:15,920
estudiar y leer y escribir se tiene que meter un convento aunque no tenga

828
01:06:15,920 --> 01:06:20,880
vocación porque su vocación era escribir y leer pero aparte tiene que

829
01:06:20,880 --> 01:06:24,600
ponerse el nombre de un hombre para poder escribir un libro imagínate que

830
01:06:24,600 --> 01:06:29,160
hoy tuvieras que para abrir tu cuenta de tiktok o de x o de instagram

831
01:06:29,160 --> 01:06:32,920
tuvieras que usar el seudónimo de un hombre porque no podías escribir como

832
01:06:32,920 --> 01:06:38,160
mujer de hecho ahora es al revés hay hombres que están escribiendo con

833
01:06:38,160 --> 01:06:43,040
seudónimos de mujer de mujer para qué porque se publican más porque llama más

834
01:06:43,040 --> 01:06:46,680
la atención como carmen mola que acaba de ganar hace dos años el premio

835
01:06:46,680 --> 01:06:52,160
planeta son tres hombres con el carmen mola son tres hombres a través y no se

836
01:06:52,160 --> 01:06:56,840
sabían esa no no es pero cómo ha dado la vuelta porque lo que decía es de

837
01:06:56,840 --> 01:07:01,160
sor juana como era al revés claro porque se le veía la mujer como menos

838
01:07:01,160 --> 01:07:05,240
todavía muchos hay mucho machismo que erróneamente ven a la mujer como menos

839
01:07:05,240 --> 01:07:09,280
pero imagínate o sea esta frase que nos hicieron que nos aprendiéramos en la

840
01:07:09,280 --> 01:07:14,240
escuela hombres necios que acusáis a la mujer sin razón sin ver que sois la

841
01:07:14,240 --> 01:07:20,460
ocasión de lo mismo que culpáis se atrevió a escribirlo en 1689 o sea este

842
01:07:20,460 --> 01:07:25,840
mensaje todavía hoy tiene vigencia pero se atreves a escribirle 1689 habían

843
01:07:25,840 --> 01:07:29,640
pasado 100 años de la inquisición habían pasado 100 años de que la iglesia

844
01:07:29,640 --> 01:07:33,760
católica estaba quemando mujeres por brujas por abrazar árboles en el bosque

845
01:07:33,760 --> 01:07:39,680
o por por no profesar la religión o sea por andar ahí esté creyendo en las

846
01:07:39,680 --> 01:07:44,560
energías y en las plantas y en la salud natural o sea nosotros aquí en este

847
01:07:44,560 --> 01:07:49,200
programa estaríamos quemados todos no bueno todos tú y yo todos todos aquí

848
01:07:49,200 --> 01:07:52,800
pero imagínate a 100 años de la inquisición de la iglesia católica

849
01:07:52,800 --> 01:07:59,240
sor juan inés se atreve a escribir eso se atreve a que valor de mujer de

850
01:07:59,240 --> 01:08:05,280
feminista de de mujer valiente o sea quién era esta es tan gran mujer por

851
01:08:05,280 --> 01:08:08,320
eso hoy es el día internacional el día nacional del libro en méxico por el

852
01:08:08,320 --> 01:08:12,920
cumpleaños de ella y tener el valor de expresarte sin que te importe lo que

853
01:08:12,920 --> 01:08:16,960
los demás digan porque si lo pones en contexto dices que valiente pero lo

854
01:08:16,960 --> 01:08:21,040
padre y lo que lo que lo hecho clásico es que hoy en día sigue siendo una

855
01:08:21,040 --> 01:08:26,040
frase vigente eso es lo increíble hoy el día internacional del libro que es el

856
01:08:26,040 --> 01:08:31,440
23 de abril ese día murió serbantes y shakespeare y me mueren el mismo día

857
01:08:31,440 --> 01:08:36,440
bueno en diferentes años sí sí pero el mismo día entonces me gusta que sor juana

858
01:08:36,440 --> 01:08:42,600
que aquí se celebra el día que nació sor juan claro obvio eso me encanta es

859
01:08:42,600 --> 01:08:46,520
el cumpleaños bueno tenemos la feria del libro la feeling guadalajara

860
01:08:46,520 --> 01:08:51,840
yo me voy ya es el 30 de noviembre es el 30 de noviembre pero los libros te yo no

861
01:08:51,840 --> 01:08:56,400
sé qué sería de mi vida sin libros sin haber cultivado la lectura yo sería

862
01:08:56,400 --> 01:09:00,720
otro ser humano completamente diferente si doña irma sánchez mayans que en paz

863
01:09:00,720 --> 01:09:05,800
descanse no hubiera enseñado a leer me acuerdo que un día tenía por ahí este

864
01:09:05,800 --> 01:09:09,920
tenía sus novelas tenía cosas así reales y tenía novelas y me acuerdo que

865
01:09:09,920 --> 01:09:13,040
agarré un libro y le digo mamita yo estaba bien chiquito que es esto se

866
01:09:13,040 --> 01:09:18,280
llamaba la isla de las sirenas que era un libro erótico y me dijo pues es un

867
01:09:18,280 --> 01:09:22,400
libro erótico habla de sexualidad digo lo puedo ver sí

868
01:09:22,400 --> 01:09:28,480
es lo que dicen y yo madre mía fue la fue el primer la primera vez que empecé a

869
01:09:28,480 --> 01:09:32,280
tener mis fantasías sexuales en la adolescencia con ese libro que no

870
01:09:32,280 --> 01:09:37,360
quiero dejar de leer no me encantó dijo leno y lo comentamos

871
01:09:37,360 --> 01:09:44,280
sabes que cuando me piden consejos para que los adolescentes lean es muy fácil

872
01:09:44,280 --> 01:09:49,240
pon un libro y dile este no es para ti no es para tu edad no es para tu edad y

873
01:09:49,240 --> 01:09:54,080
ponlo en una esquina y vas a ver te aseguro que lo van a agarrar porque si

874
01:09:54,080 --> 01:09:58,180
le dices ese va a cambiar tu vida y te va a hacer mejor no lo van a leer son

875
01:09:58,180 --> 01:10:02,880
adolescentes hay que hacerlo así y este a mí también yo no consigo la gente que

876
01:10:02,880 --> 01:10:07,840
es fascinante o sea mi vida es mil veces más llena gracias a todo lo que leo o

877
01:10:07,840 --> 01:10:12,080
sea me ha hecho cambiar mi forma de pensar creo que la lectura te hace

878
01:10:12,080 --> 01:10:17,080
tener criterio porque ves varias formas de pensamiento ahora sobre todo con las

879
01:10:17,080 --> 01:10:21,520
redes sociales que nos dan todo digerido ya te dicen cómo pensar cómo son las

880
01:10:21,520 --> 01:10:25,160
cosas si tú lees un libro tú y yo podemos leer el mismo libro es más dirijo

881
01:10:25,160 --> 01:10:30,240
clubs de lectura y es increíble ver que nadie percibe el libro igual claro es y

882
01:10:30,240 --> 01:10:35,080
esa es la magia es la magia es la magia o no sé por ejemplo este isabel allende

883
01:10:35,080 --> 01:10:39,160
cuando hicieron película una de sus unos libros que vi la película y tal

884
01:10:39,160 --> 01:10:42,800
como dijo isabel allende la película está muy buena pero no es mi libro yo lo

885
01:10:42,800 --> 01:10:47,560
leí y también pusí me no es tu libro me decepcionó bueno no me decepcionó la

886
01:10:47,560 --> 01:10:50,960
película estaba buena pero no era el libro de isabel allende porque tenía

887
01:10:50,960 --> 01:10:54,600
un montón de magia que le quitaron en la película porque había personajes ahí

888
01:10:54,600 --> 01:10:57,200
me estoy queriendo acordar del título de ese libro es la casa de los espíritus

889
01:10:57,200 --> 01:11:01,200
tenía personajes mágicos que en la película no aparecen y grandes actores

890
01:11:01,200 --> 01:11:05,440
el realismo mágico y todo está grande y la película muy bien pero el libro es

891
01:11:05,440 --> 01:11:09,920
otra cosa el libro estimula tu imaginación claro y tu libro y mi libro

892
01:11:09,920 --> 01:11:13,520
no es el mismo claro el que estamos viendo la película es la versión del

893
01:11:13,520 --> 01:11:18,720
director ni siquiera el escritor claro entonces si te gusta pensar por ti le un

894
01:11:18,720 --> 01:11:23,120
libro y según tu experiencia de vida vas a crear imágenes que nadie más va a

895
01:11:23,120 --> 01:11:27,120
tener y el libro desarrolla leer desarrolla tu inteligencia y el libro

896
01:11:27,120 --> 01:11:32,120
desarrolla la inteligencia tu pensamiento crítico aprendes a ver y

897
01:11:32,120 --> 01:11:35,760
escuchar diferentes puntos de vista no acuerdo otro de los libros que me

898
01:11:35,760 --> 01:11:40,080
impactó mucho se amaba el todo poderoso no sé si lo recuerdas o no bueno un

899
01:11:40,080 --> 01:11:44,160
libro que habla de los fake news pero décadas antes de que existieran los fake

900
01:11:44,160 --> 01:11:49,000
news en las redes sociales las noticias falsas era el libro se trataba de el

901
01:11:49,000 --> 01:11:53,920
dueño de un periódico que no existía que era la competencia del new york times

902
01:11:53,920 --> 01:11:58,800
el papá muere y le hereda el periódico que el número 2 se le hereda a su hijo

903
01:11:58,800 --> 01:12:02,960
pero se le hereda con la condición de que para heredar el periódico tiene que

904
01:12:02,960 --> 01:12:06,240
ganar tiene que hacer lo que nunca logró hacer el papá ganarle un día en la

905
01:12:06,240 --> 01:12:11,200
venta al periódico del new york times y entonces este el hijo que no sabía

906
01:12:11,200 --> 01:12:15,480
nada de periodismo y que había este era un bueno para nada un echado a perder

907
01:12:15,480 --> 01:12:19,040
dice a caray no voy a recibir la herencia no voy a recibir todos los

908
01:12:19,040 --> 01:12:23,600
millones de mi papá tengo que ganarle el papá lo hacía para que él como

909
01:12:23,600 --> 01:12:27,080
periodista pues lograra hacer algo con su periódico pero este cuate va y

910
01:12:27,080 --> 01:12:32,480
contrata a una secta una a un grupo de delincuentes para un atentado a un

911
01:12:32,480 --> 01:12:37,320
mandatario para él ganar la noticia o sea él crea la noticia para ganar la

912
01:12:37,320 --> 01:12:42,800
noticia y le ganan al new york times y luego ya se engolocina y empieza a crear

913
01:12:42,800 --> 01:12:49,520
problemas o sea él crea atentados crea secuestros crea bombas él para ganar la

914
01:12:49,520 --> 01:12:54,240
noticia y es buenísimo y suena buenísimo y muy parecido a la realidad

915
01:12:54,240 --> 01:12:58,880
lamentablemente pero 20 30 años antes saque este libro creo que fue escrito en

916
01:12:58,880 --> 01:13:03,240
los 60 igual que las andales del pescador que pronosticaron a un papa no

917
01:13:03,240 --> 01:13:07,640
italiano que se salía en la noche era como un juan pablo segundo pero también

918
01:13:07,640 --> 01:13:11,840
décadas antes de que existía muchas veces los escritores haciendo novelas

919
01:13:11,840 --> 01:13:15,520
novelas que tiene muchos elementos reales pero son novelas acaban

920
01:13:15,520 --> 01:13:20,720
pronosticando el futuro si que feo porque yo he leído varias distopías que

921
01:13:20,720 --> 01:13:26,720
ojalá que nunca se cumpla oye pues julio verne todo el tema de la ciencia

922
01:13:26,720 --> 01:13:30,400
ficción de julio verne pues son muchas de las cosas que vemos hoy si exacto

923
01:13:30,400 --> 01:13:35,400
oye julio verne es el escritor que más veces ha sido llevado al cine hay 95

924
01:13:35,400 --> 01:13:41,080
películas basadas en sus libros me encanta porque no es una manera de

925
01:13:41,080 --> 01:13:44,440
acercar a la gente yo me acuerdo de julio verne me enteré porque me

926
01:13:44,440 --> 01:13:47,840
llevaron a una feria en tijuana donde había un cohete que se movía y era las

927
01:13:47,840 --> 01:13:52,160
aventuras de julio verne te metían ahí y el viaje al centro de la tierra y luego

928
01:13:52,160 --> 01:13:55,200
ya salí del me subí como cinco veces seguidas hasta que mi mamá me dijo ya

929
01:13:55,200 --> 01:13:59,600
mijito ya esto ya es abuso ya saliste como el submarino sí sí porque el cohete

930
01:13:59,600 --> 01:14:04,200
se movía y te mareaba y pues me empezó a leer julio verne el viaje al centro de

931
01:14:04,200 --> 01:14:09,240
la tierra y o sea todas las o sea y hasta la fecha todavía se sigue hablando de

932
01:14:09,240 --> 01:14:14,120
la posible civilización en el se aunque sea fantasía te estimula tu inteligencia

933
01:14:14,120 --> 01:14:19,640
claro la vuelta al mundo en no sé cuántos días y ya se puede hacer si que

934
01:14:19,640 --> 01:14:24,880
ya se puede hacer no se puede hacer y tantas cosas y sabes que creen patía a

935
01:14:24,880 --> 01:14:33,280
mí me encanta me gusta mucho leer sobre este historia y este y ponerte en el

936
01:14:33,280 --> 01:14:37,640
lugar de alguien que vivió una guerra o que vivió otras cosas cuando terminas el

937
01:14:37,640 --> 01:14:42,080
libro dices pero es que no me voy a quejar nunca de nada claro claro porque

938
01:14:42,080 --> 01:14:44,880
te ponen unos zapatos de alguien que vivió cosas mil veces peor que las

939
01:14:44,880 --> 01:14:48,640
tuyas y dices no gracias que vivo aquí gracias que estoy donde estoy en el

940
01:14:48,640 --> 01:14:51,920
país que estoy vamos a una pausita el tema es la imaginación porque aquí

941
01:14:51,920 --> 01:14:54,440
está en los tan diciendo youtube dice bueno si yo quiero aprender algo lo veo

942
01:14:54,440 --> 01:14:58,360
en youtube documentar algo algo parecido o clases directamente lo cual es

943
01:14:58,360 --> 01:15:02,120
perfecto maravilloso pero no es en lugar de el libro no es en lugar de las clases

944
01:15:02,120 --> 01:15:06,360
el libro es para estimular tu imaginación o sea hay una experiencia muy

945
01:15:06,360 --> 01:15:09,240
diferente seguimos hablando después de mensajes de cuáles son los libros

946
01:15:09,240 --> 01:15:13,880
prohibidos de la historia los más vendidos volvemos

947
01:15:13,880 --> 01:15:17,760
y estamos con maura gómez mac gregor escritora y creadora de contenido

948
01:15:17,760 --> 01:15:22,680
literario autora de libro terapia literaria y también guía de muchos

949
01:15:22,680 --> 01:15:27,220
clubes de lectura donde la gente literalmente aprende a leer aprende a

950
01:15:27,220 --> 01:15:31,520
leer hoy en el día nacional del libro cumpleaños de su hermana de la cruz oye

951
01:15:31,520 --> 01:15:34,800
a ver vamos a hablar de los libros el número uno pues como que está muy obvio

952
01:15:34,800 --> 01:15:39,440
no pero vamos a hacer el countdown el conteo el conteo regresivo del top 10

953
01:15:39,440 --> 01:15:44,680
según doctor google así es que dice que dice google aquí se quien sabe si

954
01:15:44,680 --> 01:15:50,360
ser una fuente súper confiable pero bueno pues varias páginas en google y

955
01:15:50,360 --> 01:15:55,480
saqué como el los 10 que más hiciste como un promedio de varias exactos

956
01:15:55,480 --> 01:16:00,880
la investigación personal que quieres que empecemos del uno al 10 el número

957
01:16:00,880 --> 01:16:04,760
10 de los libros más vendidos en la historia a ver en la historia en la

958
01:16:04,760 --> 01:16:09,880
historia venga número 10 número 10 alice en el país de las maravillas

959
01:16:09,880 --> 01:16:16,760
claro pues obviamente de muy bueno te estimula la imaginación hay un montón

960
01:16:16,760 --> 01:16:19,840
de cosas ahí me di que yo creo que el que escribió andaba fumando algo porque

961
01:16:19,840 --> 01:16:25,040
porque tiene unas cosas es un viaje así medio lleno de simbolismo este libro se

962
01:16:25,040 --> 01:16:30,720
escribe en 1871 y sigue siendo de los libros más leídos pero es que el hoyo

963
01:16:30,720 --> 01:16:35,280
de alicia y que te mete y luego el conejo que sale y las flores que y el

964
01:16:35,280 --> 01:16:38,880
reino y todo está loquísimo y ahora hicieron una versión maravillosa en cine

965
01:16:38,880 --> 01:16:43,600
pero me gira el libro lo que es qué maravilla ok número 10 alice número

966
01:16:43,600 --> 01:16:49,680
9 número 9 me sorprendió el código da vinci el código da vinci se montó

967
01:16:49,680 --> 01:16:55,560
hasta el número 9 es el 2003 este libro de dan brown que fue muy polémico

968
01:16:55,560 --> 01:17:01,120
porque la iglesia obviamente decía que lo prohibieron una historia mal llevada

969
01:17:01,120 --> 01:17:04,760
mal interpretada yo me acuerdo que la iglesia católica sacó varios

970
01:17:04,760 --> 01:17:08,960
comunicados de que no lo lea no lo leen y yo lo leí por eso claro y yo era

971
01:17:08,960 --> 01:17:13,120
católico en ese tiempo y en cuanto lo prohibieron dije lo vale a mí nada más

972
01:17:13,120 --> 01:17:17,880
prohíbanme algo y lo voy a leer y yo la yo lo leí dos veces y vi la película

973
01:17:17,880 --> 01:17:21,480
varias veces porque es una cantidad de información está divertido y tiene un

974
01:17:21,480 --> 01:17:24,640
ritmo el libro que no te suelta desde que lo empiece que supuestamente que

975
01:17:24,640 --> 01:17:28,800
cristo tuvo hijos y que ocultaron la línea hacia abajo por el poder

976
01:17:28,800 --> 01:17:34,520
real es que imagínate claro si cristo si tuvo hijos y encontrar la sangre y

977
01:17:34,520 --> 01:17:38,000
pues si le quitas todo el poder a la iglesia católica porque entonces serían

978
01:17:38,000 --> 01:17:41,320
los descendientes de cristo y es que andan caminando aquí andan caminando

979
01:17:41,320 --> 01:17:46,240
invitamos le hacemos un podcast a cristo junior imagínate

980
01:17:46,240 --> 01:17:51,120
imagina número 9 código da vinci número 8 número 8 10 negritos de agatha

981
01:17:51,120 --> 01:17:56,400
christy este libro que ahorita también es polémica él fue escrito en 1939 y se

982
01:17:56,400 --> 01:18:02,280
le cambió el título no sé si sabían esto ahora se llama eran 10 eran 10 le

983
01:18:02,280 --> 01:18:05,960
quitaron los negritos como bimbo que cambió lo del negrito bimbo ahora se

984
01:18:05,960 --> 01:18:12,040
llama mito se llama el pastelito eran 10 es este libro que habla sobre una isla

985
01:18:12,040 --> 01:18:16,120
aparte lo lees y dices cuántos libros se han derivado de este libro esta

986
01:18:16,120 --> 01:18:22,080
historia ya se ha repetido es clavitud o es algo más o menos 10 personas que

987
01:18:22,080 --> 01:18:26,800
random que agarran de todos lados llegan a una isla ellos no se conocen pero

988
01:18:26,800 --> 01:18:31,080
todos tienen un pasado y un crimen que esconden claro porque agatha christy no

989
01:18:31,080 --> 01:18:36,240
es muy profunda pero es la la maestra de la reina del thriller y del policiaco y

990
01:18:36,240 --> 01:18:41,520
todo no aprendes mucho con los libros hay libros que son de misterio de un

991
01:18:41,520 --> 01:18:45,600
crimen o algo pero aprendes mucho de la cultura con agatha christy no aprendes

992
01:18:45,600 --> 01:18:49,160
mucho pero son muy divertidos pero me encanta porque juega con tu mente

993
01:18:49,160 --> 01:18:53,120
porque tú obviamente yo me siento la mejor detectiva y digo es este es este y

994
01:18:53,120 --> 01:18:57,000
cuando se me sorprende y resulta que obviamente no el que yo pensaba porque

995
01:18:57,000 --> 01:19:00,520
se empiezan a morir en la isla y no puede ser nadie más que uno de ellos es

996
01:19:00,520 --> 01:19:05,680
como el juego de mesa club ha jugado a club está inspirado en este libro

997
01:19:05,680 --> 01:19:11,680
clou lo inventó el juego de mesa se inspiró en este libro claro

998
01:19:11,680 --> 01:19:16,080
ándale de lo que uno se viene a enterar oye tenemos 20 segundos para acortar cuál

999
01:19:16,080 --> 01:19:21,760
es el número 7 el número 7 es el principito el principito es un libro que

1000
01:19:21,760 --> 01:19:24,800
puedes leer a lo largo de la vida y cada vez que lo leas lo vas a leer

1001
01:19:24,800 --> 01:19:29,680
diferente como un niño como adulto mucho auto amor mucha autoestima siempre

1002
01:19:29,680 --> 01:19:33,520
encontrarás algo diferente que te llama libro básico de desarrollo personal

1003
01:19:33,520 --> 01:19:37,480
número 7 ok volvemos con el top 6 de los libros más vendidos y los libros

1004
01:19:37,480 --> 01:19:40,960
también prohibidos los libros prohíbaron que el código da vinci lo

1005
01:19:40,960 --> 01:19:43,800
quisieron prohibir para las que ya no podían en otros tiempos y podían

1006
01:19:43,800 --> 01:19:46,520
volvemos después de una pausa

1007
01:19:49,040 --> 01:19:54,640
peter pan el canto de loco obviamente basada en el libro una de las grandes

1008
01:19:54,640 --> 01:19:58,280
historias que se han contado no la de peter pan estamos con maura comés

1009
01:19:58,280 --> 01:20:01,840
magrégor hoy en el día nacional del libro hablando en ese momento de los

1010
01:20:01,840 --> 01:20:07,240
libros más vendidos de la historia y de tres de los libros más prohibidos de la

1011
01:20:07,240 --> 01:20:13,800
historia y no es que hay tanto que podríamos sacar de chisme aquí pero

1012
01:20:13,800 --> 01:20:17,360
bueno vamos a ver el top 6 recordemos para los que acaban de sintonizar

1013
01:20:17,360 --> 01:20:21,800
número 10 fue libre fue alice en el país de las maravillas número 9 el

1014
01:20:21,800 --> 01:20:26,320
código da vinci de los más vendidos de la historia 8 10 negritos ahora eran 10

1015
01:20:26,320 --> 01:20:32,960
a cambio del nombre para portarse bien y el principi número 7 el principito

1016
01:20:32,960 --> 01:20:37,200
ok libro número 6 según las investigaciones hay varias listas no pero es

1017
01:20:37,200 --> 01:20:40,840
una de ellas y el libro más vendido de la historia número 6 y story de dos

1018
01:20:40,840 --> 01:20:47,160
ciudades de charles dickens acá hay este libro fue escrito en 1854 es una crítica

1019
01:20:47,160 --> 01:20:52,840
social que las dos ciudades de las que habla es de parís y de londres y este en

1020
01:20:52,840 --> 01:20:58,600
la época de la revolución francesa entonces habla sobre la paz y la guerra

1021
01:20:58,600 --> 01:21:03,400
es un libro muy crítica la política exacto y que había que ser muy valiente

1022
01:21:03,400 --> 01:21:07,640
para que la política en ese tiempo porque te podían bueno los gobiernos y

1023
01:21:07,640 --> 01:21:12,040
la iglesia que hasta hoy no hasta hoy sí sí sí historia de dos ciudades pues te

1024
01:21:12,040 --> 01:21:16,480
llevaban a la orca justamente quemaban libros la iglesia fue famosa porque

1025
01:21:16,480 --> 01:21:21,280
hacer quemas de libros no todo lo que no autorizaba la iglesia lo quemaban por

1026
01:21:21,280 --> 01:21:29,400
decir era del diablo y no sé qué tan ahorita te voy a hablar de ésta pero y

1027
01:21:29,400 --> 01:21:33,280
esta historia de dos ciudades hay otro libro de charles bueno vamos al número 5

1028
01:21:33,280 --> 01:21:36,640
según yo había otros libros más populares del pero venga número 5

1029
01:21:36,640 --> 01:21:40,080
sorprendió normalmente va a sorprenderles va a sorprender a todos los

1030
01:21:40,080 --> 01:21:45,680
que nos están escuchando es harry potter se fue número 5 de libros más vendidos

1031
01:21:45,680 --> 01:21:49,280
en la historia el primero de los cinco libros de los varios libros el primero

1032
01:21:49,280 --> 01:21:54,240
es el más leído y el más vendido pero sabes que le tenemos que agradecer a

1033
01:21:54,240 --> 01:21:59,000
harry potter que ha traído a muchos lectores jóvenes si es correcto y eso

1034
01:21:59,000 --> 01:22:01,760
ha sido maravilloso es un excelente libro que empezar a leer por ejemplo si

1035
01:22:01,760 --> 01:22:06,200
estás todos escribían 1997 yo quiero leerlos porque si las películas eran

1036
01:22:06,200 --> 01:22:09,760
buenísimas lo es que nunca en una película pueden meter todo lo que viene

1037
01:22:09,760 --> 01:22:13,640
en el libro que habrá en el libro que no está en las películas nunca oye por

1038
01:22:13,640 --> 01:22:17,400
ejemplo ahorita no sé si ya vieron pedro páramo el libro en la película

1039
01:22:17,400 --> 01:22:21,960
está no no le hizo buena y tan apegada al libro no sabes qué buena adaptación

1040
01:22:21,960 --> 01:22:27,280
está en cines ahorita no está en en en la tel en netflix está en plataforma

1041
01:22:27,280 --> 01:22:30,480
de la que han de subir es con rodrigo prieto el fotógrafo la fotografía está

1042
01:22:30,480 --> 01:22:33,800
excepcional que muy apegada a la historia y la verdad es que normalmente me

1043
01:22:33,800 --> 01:22:36,840
decepcionan porque obviamente siempre hay que leer el libro primero casi

1044
01:22:36,840 --> 01:22:41,760
siempre para que no te cuenten no sabe qué apegado y qué buen qué buena

1045
01:22:41,760 --> 01:22:44,480
peli es que es muy interesante cuando lees el libro luego ves la película me

1046
01:22:44,480 --> 01:22:48,960
pasó también con memorias de una geisha que hablaba de la vida de las geishas me

1047
01:22:48,960 --> 01:22:52,480
parecía fascinante cuando ves la película ves todo lo que el director

1048
01:22:52,480 --> 01:22:55,920
tuvo que dejar fuera y el criterio algunas cosas que no eran tan

1049
01:22:55,920 --> 01:22:59,720
importantes en el libro las convierten grandes y otras que eran grandes que

1050
01:22:59,720 --> 01:23:04,960
cómo crees que no mencionó eso y pusí es el director que edita es la visión

1051
01:23:04,960 --> 01:23:08,800
del director es muy interesante me acaba de pasar leí el condado de montecristo

1052
01:23:08,800 --> 01:23:13,840
en verano y la película la película y yo cómo quitaron este personaje pues

1053
01:23:13,840 --> 01:23:18,040
claro no se puede meter todo eso en una película o llevamos al número 3 ya ok

1054
01:23:18,040 --> 01:23:22,600
vamos al número 4 número 4 por don quijote de la mancha no bueno ese si

1055
01:23:22,600 --> 01:23:29,800
era el de esperar 1605 de servantes número 3 el corán el cora aclaró

1056
01:23:29,800 --> 01:23:34,680
cora y libros agarado del islam que trae todos los mensajes de obvio obvio obvio

1057
01:23:34,680 --> 01:23:39,920
y luego el 2 es el libro rojo de mao setun el libro rojo de mao se que

1058
01:23:39,920 --> 01:23:44,800
la mayoría de sus lectores son chinos claro pero es el segundo más vendido y

1059
01:23:44,800 --> 01:23:49,480
el número 1 la verdad divina pues tiene que ser la biblia obviamente exactamente

1060
01:23:49,480 --> 01:23:53,120
porque aparte la biblia como ha sido editada en tan en varias versiones

1061
01:23:53,120 --> 01:23:57,520
entonces como que meten a la biblia en una sola categoría pero está la versión

1062
01:23:57,520 --> 01:24:04,080
de del rey jaime está la versión de nuevo testamento no y aparte las

1063
01:24:04,080 --> 01:24:08,160
traducciones diferentes que vienen de diferentes líneas el libro más

1064
01:24:08,160 --> 01:24:13,280
traducido la católica la protestante el libro más traducido y yo bueno me llamó

1065
01:24:13,280 --> 01:24:18,800
la atención que decía que tiene que ha sido editado más de 2.600 millones de

1066
01:24:18,800 --> 01:24:24,120
veces y las que le faltan yo tengo hasta una biblia verde o sea que es la biblia

1067
01:24:24,120 --> 01:24:29,640
que te interpreta a la biblia con los mensajes ecológicos que sí están ahí

1068
01:24:29,640 --> 01:24:33,960
entonces trae una interpretación específica del amor a los animales y del

1069
01:24:33,960 --> 01:24:38,080
amor al planeta que es una de las grandes ausencias en la religión que

1070
01:24:38,080 --> 01:24:42,440
cristiana o sea que nadie habla de eso hablan del pecado no sabía que existía

1071
01:24:42,440 --> 01:24:46,840
ese libro pues es una interpretación que alguien le dio y está muy interesante

1072
01:24:46,840 --> 01:24:51,480
porque te resalta los versículos donde se habla del amor al planeta del cuidado

1073
01:24:51,480 --> 01:24:54,760
de los animales etcétera etcétera porque la religión organizada hubo

1074
01:24:54,760 --> 01:24:59,720
prácticamente una guerra a la naturaleza entonces es otro tema muy interesante

1075
01:24:59,720 --> 01:25:04,040
no bueno son interesantísimo si oye bueno vamos a los libros prohibidos de

1076
01:25:04,040 --> 01:25:09,720
la historia nos encanta lo que me los libros más prohibidos de la historia

1077
01:25:09,720 --> 01:25:14,360
para leerme los tres venga los voy a leer ya leíste algunos a ver venga el

1078
01:25:14,360 --> 01:25:22,280
primero número tres número de los que había yo escogí estos tres porque me

1079
01:25:22,280 --> 01:25:26,120
gustan entonces quería hablar de ellos porque me parece muy interesante unos

1080
01:25:26,120 --> 01:25:32,760
farenheit 451 farenheit 451 que habla de que de que las torres gemelas fueron una

1081
01:25:32,760 --> 01:25:39,880
la bajaron es de ray bradbury y habla farenheit 450 bueno habla sobre la quema

1082
01:25:39,880 --> 01:25:44,280
de libros cuando los gobiernos no quieren que

1083
01:25:44,280 --> 01:25:48,360
tengas este pensamiento universal ni que puedas comparar y quieren decirte lo que

1084
01:25:48,360 --> 01:25:52,240
pensar pues que hacían quemaban los libros era lo primero que hacía todavía

1085
01:25:52,240 --> 01:25:56,240
países comunistas lo llegan a hacer y déjame te digo a qué temperatura se

1086
01:25:56,240 --> 01:26:01,120
quema el papel a 451 grados farenheit así es hay que leerlo hay que leerlo

1087
01:26:01,120 --> 01:26:04,920
así es y es un libro corto maravilloso es un libro corto pero que los van a

1088
01:26:04,920 --> 01:26:08,800
dejar con la cabeza mil corto nos quedan dos minutos para el corte

1089
01:26:08,800 --> 01:26:16,000
de la granja de george orwell y el libro prohíbido fue publicado en 1945 y habla

1090
01:26:16,000 --> 01:26:22,280
sobre el abuso de poder sobre la crítica al estalinismo y habla de otros

1091
01:26:22,280 --> 01:26:25,760
gobiernos totalitarios y no fue publicado hasta muchos años después de

1092
01:26:25,760 --> 01:26:30,400
que salió y lo prohibieron claro que muy bien y otro proyecto el guardián entre

1093
01:26:30,400 --> 01:26:35,280
el centeno el guardián entre el centeno no los leí dos buenos y guardián entre

1094
01:26:35,280 --> 01:26:40,000
el centeno de jota de salin yo hay esta película y todo este habla sobre una

1095
01:26:40,000 --> 01:26:44,680
adolescente una familia rica que es muy irreverente tiene un lenguaje que

1096
01:26:44,680 --> 01:26:48,760
obviamente no ha adecuado para esa época pero lo que ha hecho al libro como que

1097
01:26:48,760 --> 01:26:57,440
más este prohibido es que por ejemplo el la persona que mató a a lennon

1098
01:26:57,440 --> 01:27:03,040
era súper fan de este libro de hecho lo había leído más de 15 veces y cuando lo

1099
01:27:03,040 --> 01:27:10,200
interrogaron recitaba partes de de dios charles manson charles manson era super

1100
01:27:10,200 --> 01:27:13,480
fan de este libro también yo vivía en topanga canyon donde vivía charles

1101
01:27:13,480 --> 01:27:18,520
manson y sus matanzas y en los ángeles ahí viví oye nos quedan unos segunditos en

1102
01:27:18,520 --> 01:27:21,240
donde te encontramos para aprender más de libros para participar en tus clubes

1103
01:27:21,240 --> 01:27:26,440
de lectura tu libro rápidamente dinos mi libro en coautoría es terapia

1104
01:27:26,440 --> 01:27:31,480
literaria y en redes me pueden encontrar como maura te recomiendo un libro ahí

1105
01:27:31,480 --> 01:27:35,080
van a encontrar muchas recomendaciones para todas las edades y toda la

1106
01:27:35,080 --> 01:27:38,520
información de la hora y lo que quiero ahora te recomiendo un libro hay que ser

1107
01:27:38,520 --> 01:27:41,200
nuestro club ayudarnos a hacer nuestro club de lectura que tú eres experto en

1108
01:27:41,200 --> 01:27:45,680
la vida lo platicamos maura te recomiendo un libro en instagram gracias

1109
01:27:45,680 --> 01:27:49,080
por haber estado con nosotros regresa pronto después de una pausita eduardo

1110
01:27:49,080 --> 01:27:52,160
más escritor y autor de un libro que dice que es como el harry potter del

1111
01:27:52,160 --> 01:27:57,360
desarrollo personal volvemos con eso

1112
01:27:57,360 --> 01:28:03,240
valentín libro de amores hablando de cristo no en la canción justamente oigan

1113
01:28:03,240 --> 01:28:07,200
estoy aquí viendo el canal de youtube y dice la gente que nos sigue en youtube

1114
01:28:07,200 --> 01:28:11,040
dicen aquí varios que conocen más libros prohibidos que no prohibidos

1115
01:28:11,040 --> 01:28:15,320
definitivamente lo prohibido llama la atención tú quieres que alguien lea

1116
01:28:15,320 --> 01:28:18,600
algo dile que está prohibido el libro yo ya quiero quiero la lista de los

1117
01:28:18,600 --> 01:28:21,920
libros prohibidos oigan hoy en el día nacional del libro le damos la bienvenida

1118
01:28:21,920 --> 01:28:26,920
a duardo más sé que es escritor y autor de este de varios libros este se

1119
01:28:26,920 --> 01:28:30,040
llaman los cuatro pergaminos y nos llamó la atención dice un viaje de

1120
01:28:30,040 --> 01:28:35,280
autoconocimiento que te inspirará a alcanzar tu mejor versión un libro que

1121
01:28:35,280 --> 01:28:41,200
has escrito al estilo harry potter al estilo el código da vinci a ver como

1122
01:28:41,200 --> 01:28:46,400
un libro de desarrollo personal pero como en novela o cuando cuando tú

1123
01:28:46,400 --> 01:28:50,080
quieres primero que nada gracias por tenerme acá en el programa y cuando tú

1124
01:28:50,080 --> 01:28:54,800
quieres captar la atención del que te escucha

1125
01:28:54,800 --> 01:28:58,920
si lo haces a través de contar una historia tienes un 70% más de chance

1126
01:28:58,920 --> 01:29:02,880
que esta persona se quede con el conocimiento yo dije cómo puedo

1127
01:29:02,880 --> 01:29:08,600
enseñar en un mundo donde hace tanta falta reconectarnos rehumanizarnos cómo

1128
01:29:08,600 --> 01:29:12,560
para enseñarle a la gente sobre la conducta humana cómo atrapo su atención

1129
01:29:12,560 --> 01:29:17,840
y desarrollar esta historia de intriga misterio de una niña que recibe un sobre

1130
01:29:17,840 --> 01:29:22,120
en el hecho de muerte de su abuelo dice te toca sigue completa tu obra yo te

1131
01:29:22,120 --> 01:29:26,620
entrené toda tu vida ella lo recibe es una niña muy exitosa a punto de

1132
01:29:26,620 --> 01:29:31,400
terminar su carrera y comenzar su vida y se ve esto que onda con esto pasan los

1133
01:29:31,400 --> 01:29:35,320
años el libro el abuelo se le aparece a la niña en un viaje de ayahuasca él

1134
01:29:35,320 --> 01:29:41,360
dice ya está en mi pieza entonces ya con miedo y de septicismo abre el sobre y

1135
01:29:41,360 --> 01:29:45,760
encuentra que hay cuatro cartas selladas del 1 al 4 y cada carta tiene un

1136
01:29:45,760 --> 01:29:50,400
acertijo que la va a llevar un sitio a un lugar de una aventura por eso los

1137
01:29:50,400 --> 01:29:54,520
cuatro pergaminos la base la base se va a encontrar con un maestro de sabiduría

1138
01:29:54,520 --> 01:29:58,520
sobre conducto humana que le va a entregar un pergaminio entonces entonces

1139
01:29:58,520 --> 01:30:03,640
y este es el principio de una saga de 9 libros cuántos lleva ya de este no

1140
01:30:03,640 --> 01:30:07,840
este es el primero de la saga te vas a echar nueve faltan 8 o sea te tienes

1141
01:30:07,840 --> 01:30:10,520
muchísima fe

1142
01:30:10,520 --> 01:30:15,960
la editorial está a bordo con los nuevos que buena onda te decía que me

1143
01:30:15,960 --> 01:30:20,260
recuerdo un poco el libro de sofía que era una que era la historia de la

1144
01:30:20,260 --> 01:30:26,120
filosofía como para gente joven y era así una niña que andaba aprendiendo

1145
01:30:26,120 --> 01:30:30,800
lecciones de filosofía pero contar una historia de ser interesante y ponerle el

1146
01:30:30,800 --> 01:30:37,360
lado novelístico pues se hace mucho más fácil la lectura más atractivo y voy a

1147
01:30:37,360 --> 01:30:41,160
adelantarles no es un spoiler pero adelantarles los pergaminos te hablan

1148
01:30:41,160 --> 01:30:44,640
primero de la elección la gente ya no se toma el tiempo para saber qué es lo que

1149
01:30:44,640 --> 01:30:48,960
quiere para saber elegir luego el segundo pergaminos habla de las virtudes

1150
01:30:48,960 --> 01:30:53,600
humanas el código las nueve virtudes humanas porque en la antigua roma ser

1151
01:30:53,600 --> 01:30:57,200
virtuosos era normal hoy en día eres virtuoso y destacas del medio del

1152
01:30:57,200 --> 01:31:00,000
promedio el tercer pergaminos habla del amor

1153
01:31:00,000 --> 01:31:04,800
entonces si juntas elección virtudes y amor se forma la palabra eva que es el

1154
01:31:04,800 --> 01:31:08,280
principio de todo donde te hablo del egoísmo altruista que es un concepto

1155
01:31:08,280 --> 01:31:13,440
maravilloso el egoísmo altruista primero tú segundo tú tercero tú para

1156
01:31:13,440 --> 01:31:17,560
poder ser la mejor versión de ti y al ser la mejor versión de ti eres el

1157
01:31:17,560 --> 01:31:22,060
mejor padre el mejor amigo el mejor hijo el mejor maestro el mejor hermano la

1158
01:31:22,060 --> 01:31:26,280
mejor pareja entonces el libro busca enseñarte eso y atraparte con la

1159
01:31:26,280 --> 01:31:31,600
historia y están mira tuve tanta fortuna porque este libro hoy día está

1160
01:31:31,600 --> 01:31:35,480
en el proyecto de convertirse en película y uno de los y acá es donde

1161
01:31:35,480 --> 01:31:38,800
quiero anunciar esta primicia que no lo hemos dicho todavía gracias pero un

1162
01:31:38,800 --> 01:31:43,280
cambio del libro porque la niña se gradúa en el london school of economics

1163
01:31:43,280 --> 01:31:47,880
y resulta que mi jagger estudió en el london school of economics

1164
01:31:47,880 --> 01:31:53,280
rolling stones exacto si si y él y él por diferentes cosas que se dieron va a

1165
01:31:53,280 --> 01:31:58,160
aparecer en la película en la película ya leyó tu libro

1166
01:31:58,160 --> 01:32:02,400
así parece su hija si lo leyó yo no sé si lo haya buscó ustedes ya está

1167
01:32:02,400 --> 01:32:06,160
traducido en inglés también sí qué maravilla qué maravilla entonces es

1168
01:32:06,160 --> 01:32:09,520
parte de eso es una maravilla entonces imagínate lo que estamos buscando es

1169
01:32:09,520 --> 01:32:14,800
atrapar al mira estaba escuchando que harry potter es uno de los libros más

1170
01:32:14,800 --> 01:32:18,720
vendidos de la historia y atrás y trajo a muchos lectores al mundo la lectura

1171
01:32:18,720 --> 01:32:23,360
que lindo sería que la gente hoy día no sólo lee no sólo lea historias de

1172
01:32:23,360 --> 01:32:27,560
aventura de misterio sino que también aprendan algo sobre la conducta humana

1173
01:32:27,560 --> 01:32:31,840
que hace tanto hace tanta falta no estamos tan deshumanizados hoy en día

1174
01:32:31,840 --> 01:32:36,400
porque no claro y no echarse este tiro y yo creo que parte de nuestra salud

1175
01:32:36,400 --> 01:32:41,000
mental es desconectarnos del celular dejar el celular a un lado guardarlo en

1176
01:32:41,000 --> 01:32:44,240
un cajón y ponerte a leer un libro o si quieres audio libro está bien escucha el

1177
01:32:44,240 --> 01:32:48,440
libro no pasa nada pero desconectarte el celular tiempo así como al principio

1178
01:32:48,440 --> 01:32:52,240
cuando empezaron a salir todas las apps a mí me emocionaba hay que padre todo

1179
01:32:52,240 --> 01:32:56,600
pero hoy todo gratis oye compré una tel me acabo de mudar este y compré una

1180
01:32:56,600 --> 01:33:01,440
tele y un purificador de aire y los dos me piden que me conecte una para

1181
01:33:01,440 --> 01:33:07,040
operar no es a la fregada no más mal para leer no quiero no quiero todo en mi

1182
01:33:07,040 --> 01:33:10,320
celular yo estoy en el camino puesto yo con mucha gente me lo ha dicho también

1183
01:33:10,320 --> 01:33:14,880
está en ese camino de uso el celular lo necesario pero estoy buscando lo que me

1184
01:33:14,880 --> 01:33:19,720
desconecte del celular lo que me reconecte con la vida real y un libro por

1185
01:33:19,720 --> 01:33:26,240
más digital que haya por más tiene una magia muy especial la relación que

1186
01:33:26,240 --> 01:33:31,480
desarrollas con un libro es algo muy muy especial y hablabas tú de creer en

1187
01:33:31,480 --> 01:33:37,120
perdón que te exponga un grupo de lectura mira el ser humano necesita de

1188
01:33:37,120 --> 01:33:41,660
la comunidad para ser humano para reconectarse está comprobado que si tú

1189
01:33:41,660 --> 01:33:45,840
por tu propia voluntad buscas por ejemplo adoptar el hábito de la lectura vas a

1190
01:33:45,840 --> 01:33:50,120
fracasar en más del 90 por ciento de los intentos pero si tienes una comunidad

1191
01:33:50,120 --> 01:33:54,480
que te arrope que te acompañe que te de la estructura vas a tener éxito en un

1192
01:33:54,480 --> 01:34:00,120
95 por ciento de los intentos ok y eso es maravilloso y comunidad para el para

1193
01:34:00,120 --> 01:34:04,800
bien y para mal y ahorita hay mucho para mal hay demasiado para mal de lo que tú

1194
01:34:04,800 --> 01:34:08,760
decías hay un estudio que dice que el auto mexicano promedio pasa cinco horas

1195
01:34:08,760 --> 01:34:12,360
frente a la pantalla viendo redes sociales multiplicarlo por el número de

1196
01:34:12,360 --> 01:34:17,320
días que tiene el año son 76 días al año que un mexicano promedio adulto

1197
01:34:17,320 --> 01:34:20,880
está perdiendo viendo la vida de otra persona exactamente oye que vamos a

1198
01:34:20,880 --> 01:34:24,640
aprender en los cuatro pergaminos mira el primer capítulo te habla como te

1199
01:34:24,640 --> 01:34:29,320
decía de la elección no el poder de el saber elegir el tomarte el tiempo para

1200
01:34:29,320 --> 01:34:33,280
saber qué es lo que quieres la libertad la pregunta que es linda es cuál es tu

1201
01:34:33,280 --> 01:34:38,700
pecera cuál es tu pecera el segundo pergaminos te habla del código de las

1202
01:34:38,700 --> 01:34:45,040
nueve virtudes humanas el conocerte el ser virtuoso el tercer pergaminos te

1203
01:34:45,040 --> 01:34:49,840
habla del poder del amor que es lo que mueve todo no y el cuarto pergaminos te

1204
01:34:49,840 --> 01:34:55,880
habla de los tres elección virtudes amor eva que es el principio de todo que

1205
01:34:55,880 --> 01:35:00,480
es lo que esto que te decía no del el egoísmo altruista empezar en ti para

1206
01:35:00,480 --> 01:35:05,600
darle a los demás excelente es eduardo más con acento en la

1207
01:35:05,600 --> 01:35:14,760
francesa es francés si más en redes sociales como te encontramos para

1208
01:35:14,760 --> 01:35:21,480
más cma s se oficial emase oficial emase oficial y el libro está a la venta ya en

1209
01:35:21,480 --> 01:35:25,800
todas haciendas de libros es correcto es que en méxico oye trajiste algún

1210
01:35:25,800 --> 01:35:31,360
librito para ese mero trajimos trajimos cinco para que regales a tus oyentes y

1211
01:35:31,360 --> 01:35:35,360
este y si se coordina hasta entonces los puedo firmar cuando los tengan en sus

1212
01:35:35,360 --> 01:35:38,240
manos ok ok me gusta la idea pues el tema es que

1213
01:35:38,240 --> 01:35:42,200
vives en miami no vas a ir a mi méxico miami méxico pues bueno hoy por la tarde

1214
01:35:42,200 --> 01:35:46,280
le mandaremos a nuestros socios un correo electrónico donde ofreceremos que a las

1215
01:35:46,280 --> 01:35:50,240
primeras cinco personas que respondan y que puedan venir a recoger el libro a

1216
01:35:50,240 --> 01:35:53,680
radiofórmula que estamos aquí en la ciudad de méxico respondan con una

1217
01:35:53,680 --> 01:35:58,680
frase ganadora cuál es la frase dame una frase ganadora del libro no podemos

1218
01:35:58,680 --> 01:36:03,000
vivir en el presente mientras estemos en la sombra del pasado no la frase

1219
01:36:03,000 --> 01:36:07,920
ganadora es no podemos vivir en el presente mientras estemos en la sombra

1220
01:36:07,920 --> 01:36:11,200
del pasado los primeros cinco que respondan al correo electrónico que

1221
01:36:11,200 --> 01:36:14,320
puedan venir a grupo fórmula que estamos aquí en ciudad de méxico a

1222
01:36:14,320 --> 01:36:17,880
recoger su libro con todo gusto se los obsequiamos de los amos como una

1223
01:36:17,880 --> 01:36:23,280
papacho eduardo masé mucho éxito con tus nueve libros con el primero de nueve

1224
01:36:23,280 --> 01:36:28,520
que se ven para que se impriman los otros ocho hay que ser valiente para

1225
01:36:28,520 --> 01:36:33,040
querer escribir nueve una saga de nueve libros hoy en día así si es correcto

1226
01:36:33,040 --> 01:36:37,000
mucho éxito amigo gracias por venir al programa gracias gracias volvemos después

1227
01:36:37,000 --> 01:36:39,960
de una pausita viene rossi arango y carlos cuevas que se van a estar

1228
01:36:39,960 --> 01:36:45,960
presentando próximamente en con un show que se llama a ritmo de bohemia y

1229
01:36:45,960 --> 01:36:49,440
también vamos a regalando boletos para su espectáculo y nos van a estar

1230
01:36:49,440 --> 01:36:53,400
cantando aquí en vivo bolero bolero música en vivo ya que les encanta pues

1231
01:36:53,400 --> 01:36:57,720
hoy tenemos bolero en vivo para cerrar el programa de grupo fórmula soy marco

1232
01:36:57,720 --> 01:37:02,040
antonio regil una pausita y continuamos con más

1233
01:37:02,040 --> 01:37:10,600
quieres iniciar hacer crecer o monetizar tu podcast todos los secretos donde y

1234
01:37:10,600 --> 01:37:16,900
cuando quiera es va a cambiar la vida rss.com almacenamiento distribución y

1235
01:37:16,900 --> 01:37:20,720
programación de tus episodios en un solo lugar

1236
01:37:20,720 --> 01:37:33,440
y distribuido por rss.com rss.com hacer podcast de manera fácil

1237
01:37:33,440 --> 01:37:38,960
esa es la voz de carlos cuevas con tres regalos que hoy nos acompaña aquí en el

1238
01:37:38,960 --> 01:37:42,320
programa y se trajo a rossi arango bienvenida rossi bienvenida carlos

1239
01:37:42,320 --> 01:37:51,200
gracias un poquito más al micrófono porque yo sé que tienes una voz potente

1240
01:37:51,200 --> 01:37:57,640
de su marido cuando le grita los buenos cantantes se alejan del micrófono para

1241
01:37:57,640 --> 01:38:02,120
cantar que de vuelta vicente fernández que se alejaba y es mucho de la música

1242
01:38:02,120 --> 01:38:07,000
mexicana cuando entra uno en pasión alejate el micrófono porque los cantantes

1243
01:38:07,000 --> 01:38:13,480
vernáculos que cantan potente hace cuenta que en una actuación es cuenta

1244
01:38:13,480 --> 01:38:18,640
que están haciendo su área de ópera claro es el lo que se desgasta pues tu

1245
01:38:18,640 --> 01:38:22,600
hermana a ir a cuevas también hace lo mismo se aleja bastante del micrófono en

1246
01:38:22,600 --> 01:38:28,880
cambio los que no son tan buenos no digamos nombres se pegan así

1247
01:38:28,880 --> 01:38:33,560
hay voces para todo yo conozco uno que dice

1248
01:38:33,560 --> 01:38:41,640
así no bueno no la podría pero ni cantar

1249
01:38:41,640 --> 01:38:46,880
pero mira para todo el público claro para todo es terrible hay cosas

1250
01:38:46,880 --> 01:38:52,120
terribles y para todo el público carlos cuevas lo dijo aquí en el podcast y

1251
01:38:52,120 --> 01:38:55,840
decir que no aquí en radiofórmula oigan están presentando a ver que nos van a

1252
01:38:55,840 --> 01:39:02,360
cantar obviamente nos van a cantar pero tienen concierto a ritmo de bohemia 15

1253
01:39:02,360 --> 01:39:07,680
de noviembre 830 de la noche en donde en el metropolitano este próximo viernes

1254
01:39:07,680 --> 01:39:11,240
los esperamos queridos amigos este viernes este viernes en el trato

1255
01:39:11,240 --> 01:39:15,640
metropolitano donde vamos a tener la oportunidad de escuchar grandes voces

1256
01:39:15,640 --> 01:39:20,040
como rossi arango como ricardo caballero como aranza como roca cuevas como un

1257
01:39:20,040 --> 01:39:23,880
semidócaro cuevas con una orquesta magnífica está fíjate estamos en una

1258
01:39:23,880 --> 01:39:29,520
gira que se llama ritmo de bohemia el concierto que se desprende de un

1259
01:39:29,520 --> 01:39:33,400
programa que tenemos por youtube que se llama a ritmo de bohemia que llevamos

1260
01:39:33,400 --> 01:39:38,200
cuatro temporadas donde nos han visitado todos los grandes artistas y

1261
01:39:38,200 --> 01:39:43,720
orquestas de todos los géneros durante cuatro años que maravilla como se llama

1262
01:39:43,720 --> 01:39:47,480
el canal de youtube se llama a ritmo de bohemia bueno general se llama bohemia

1263
01:39:47,480 --> 01:39:52,080
tv y uno de los programas es a ritmo de bohemia y ahora hicieron show y todo

1264
01:39:52,080 --> 01:39:56,600
hicimos show porque no podemos cantar mucho porque tenemos un invitado siempre

1265
01:39:56,600 --> 01:39:59,840
entonces le damos la prioridad al invitado que cante lo que él quiera sus éxitos

1266
01:39:59,840 --> 01:40:03,760
entonces la gente decía por favor canten más bueno vamos a hacer una gira y le

1267
01:40:03,760 --> 01:40:07,200
hicimos y nos ello no ya aquí estamos hoy cantenos algo para empezar y

1268
01:40:07,200 --> 01:40:10,360
sigamos platicando de hecho vamos a regalar boletos estén pendientes porque

1269
01:40:10,360 --> 01:40:12,880
les vamos a decir la frase ganadora

1270
01:40:12,880 --> 01:40:18,040
está bien afinada la guitarra soy bien ahí productor

1271
01:40:18,400 --> 01:40:24,000
cuán cualquiera la vida en el mundo también el hecho bueno arranchada toda se sabe esta mujer

1272
01:40:24,000 --> 01:40:27,000
amor de los dos

1273
01:40:29,840 --> 01:40:32,840
en el mundo

1274
01:40:36,480 --> 01:40:39,480
con una ilusión

1275
01:40:42,720 --> 01:40:45,720
es lo que esperanza

1276
01:40:45,720 --> 01:40:52,720
sufrir el corazón

1277
01:40:53,880 --> 01:40:56,880
se vale cantar marco es un hombre que

1278
01:40:56,880 --> 01:40:59,880
vida es tu vida

1279
01:41:02,160 --> 01:41:05,160
amor de los dos

1280
01:41:08,560 --> 01:41:11,560
tú me haces sufrir

1281
01:41:12,080 --> 01:41:15,080
y a lo para las

1282
01:41:15,080 --> 01:41:18,080
tú no tienes

1283
01:41:21,760 --> 01:41:24,760
qué maravilla

1284
01:41:25,720 --> 01:41:30,640
qué bonito es que cuando tienes la oportunidad de cantar con grandes voz

1285
01:41:30,640 --> 01:41:35,760
como la de rosa arango para mí es un agasajo marco cantar con ella escucharla

1286
01:41:35,760 --> 01:41:40,960
no mira los falsetes que se avienta o sea es algo fuera de lo normal así a ver

1287
01:41:40,960 --> 01:41:46,160
una canción que donde venga donde falsete pero yo sé que la garganta

1288
01:41:46,160 --> 01:41:51,160
la garganta tiene que estar caliente en el pastor en dos

1289
01:41:54,160 --> 01:42:04,720
el pastor con su rebaño al despuntar la mañana bajando por el sendero de la

1290
01:42:04,720 --> 01:42:11,720
sierra la pradera

1291
01:42:12,720 --> 01:42:15,720
el flautín

1292
01:42:15,720 --> 01:42:24,720
y

1293
01:42:25,720 --> 01:42:28,720
el postor

1294
01:42:34,720 --> 01:42:37,720
a la real

1295
01:42:38,720 --> 01:42:41,720
así

1296
01:42:41,720 --> 01:42:44,720
y

1297
01:42:45,720 --> 01:42:48,720
y

1298
01:42:48,720 --> 01:42:57,560
para que se duquen que cosa que belleza que técnica el falsete es de lo más

1299
01:42:57,560 --> 01:43:03,240
difícil que hay al interpretar fíjate que yo creo que no de hecho a mí me gusta

1300
01:43:03,240 --> 01:43:08,360
mucho más por ejemplo hacer estas notas con voz de cabeza digamos colocada y lo

1301
01:43:08,360 --> 01:43:13,280
logro pero la gente aplaude mucho un falsete tiene su mérito el hacerlo es

1302
01:43:13,280 --> 01:43:17,400
que no es por si no más porque es una voz falsa

1303
01:43:17,400 --> 01:43:21,000
pero a ver para los que no somos cantantes como se explica como se

1304
01:43:21,000 --> 01:43:26,560
entiende a la vez a la vez a la vez a la vez a la vez a la vez a la vez a la vez

1305
01:43:26,560 --> 01:43:29,880
esa es una voz falsa no te lastimas falsa

1306
01:43:29,880 --> 01:43:34,960
tú tratas de hablar así y vas a ver que vas a hacer todo el tiempo sin cansarte

1307
01:43:34,960 --> 01:43:40,120
la voz pero si hablas así te vas a cansar mucho claro claro pues ahí o sea

1308
01:43:40,120 --> 01:43:44,760
realmente toma yo prefiero por ejemplo cuando cantamos aires del mallaf en el

1309
01:43:44,760 --> 01:43:50,680
concierto ahí es ahí luego de cabeza y ya cuando de pronto quiero que la gente

1310
01:43:50,680 --> 01:43:53,880
aplauda pues hago un falsete

1311
01:43:54,120 --> 01:44:02,360
más fácil sí no entonces aquí para el público no conocedor les va el falso

1312
01:44:02,360 --> 01:44:06,600
pero más difícil de hacer marco es algo que tienes que educar es algo que tienes

1313
01:44:06,600 --> 01:44:12,520
que tener la técnica y los estudios te va no y si no todos pueden no todos

1314
01:44:12,520 --> 01:44:17,720
pueden todos pueden aparte de la música mexicana es es muy difícil de

1315
01:44:17,720 --> 01:44:22,920
interpretar consideras pues es que se parece mucho como decías tú a la yo

1316
01:44:22,920 --> 01:44:27,200
crecí porque si es muy difícil como la ópera no estoy comparando pero pues si

1317
01:44:27,200 --> 01:44:33,200
se desgasta igual a vos yo creo es que todo el tiempo se la pasan haciendo

1318
01:44:33,200 --> 01:44:39,640
música barabía y eso y el pelotín y este y hay muchos sones y sones que son

1319
01:44:39,640 --> 01:44:45,760
muy fuertes en cambio los goleristas disfrutamos mucho el momento suavecito

1320
01:44:45,760 --> 01:44:50,240
suavecito porque hay que cantarle a la mujer a ver algo suavecito carles cuevas

1321
01:44:50,240 --> 01:44:55,160
se presentan 15 de noviembre 8 30 de la noche teatro metropolitán vamos a regalar

1322
01:44:55,160 --> 01:44:58,760
dos boletos dobles a ritmo de bohemia pero los boletos los puedes encontrar en

1323
01:44:58,760 --> 01:45:03,080
ticketmaster me imagino verdad ya quedan poquitos ya quedan por presumir viernes

1324
01:45:03,080 --> 01:45:07,000
8 30 de la noche a ritmo de bohemia venga carlos cuevas rossi arango están

1325
01:45:07,000 --> 01:45:09,080
aquí

1326
01:45:09,080 --> 01:45:22,920
amigo tanto tiempo disfrutamos de este amor nuestras almas se acercaron tanto así

1327
01:45:22,920 --> 01:45:32,960
que yo guardo tu sabor pero tú llevas también sabor a mí

1328
01:45:32,960 --> 01:45:39,240
y que bonito y el hombre

1329
01:45:39,240 --> 01:45:49,200
todo ello no soy nada yo no tengo vanidad de mi vida

1330
01:45:49,200 --> 01:46:01,320
hoy lo bueno soy tan pobre que otra cosa puedo dar pasar al más de mil años

1331
01:46:01,320 --> 01:46:12,920
muchos más yo no sé si tengamos la eternidad pero allá tal como aquí en la

1332
01:46:12,920 --> 01:46:22,640
boca llevar a sabor a mí

1333
01:46:22,640 --> 01:46:27,400
bravo bravo bravo carlos cuevas está con nosotros rossi arango también oye yo aquí

1334
01:46:27,400 --> 01:46:31,880
moviendo las manitas como si fueran maracas me sentí como trump bailando la

1335
01:46:31,880 --> 01:46:34,480
de guayas

1336
01:46:34,480 --> 01:46:39,320
el guiro es el que toca así yo maracas que ignorante

1337
01:46:39,320 --> 01:46:44,360
pero también así va cerca iba cerca y va cerca esto de lo que está sucediendo

1338
01:46:44,360 --> 01:46:48,760
aquí está como bohemia que se armó en unas cuantas canciones es lo que es el

1339
01:46:48,760 --> 01:46:53,320
concierto de ritmo de bohemia a ritmo de bohemia todos los que estamos que somos

1340
01:46:53,320 --> 01:46:58,080
cantantes y no es por nada pero sabemos hacerlo y con el corazón cantamos al

1341
01:46:58,080 --> 01:47:03,280
público ricardo caballero canta de una manera espectacular las baladas y bueno

1342
01:47:03,280 --> 01:47:08,240
aranza que ha hecho éxitos con temas de telenovela roca que como que representa

1343
01:47:08,240 --> 01:47:12,640
esa generación que cree que el caraoque es bohemia pero pero bueno yo creo que

1344
01:47:12,640 --> 01:47:17,320
ya todos en conjunto y por supuesto el maestro carlos cuevas que es el rey pues

1345
01:47:17,320 --> 01:47:23,040
del bolero no entonces todos hacemos un abanico multicolor de música cantando

1346
01:47:23,040 --> 01:47:27,160
de esas canciones que han quedado en nuestro corazón con el recuerdo y la

1347
01:47:27,160 --> 01:47:30,440
nostalgia entonces es un concierto bien lindo ojalá que tú también te

1348
01:47:30,440 --> 01:47:34,320
escapes este viernes 15 en el metropolitano esperamos a qué hora es la

1349
01:47:34,320 --> 01:47:39,240
función es a 8 30 de la noche teatro metropolitano ciudad de méxico 8 30 de

1350
01:47:39,240 --> 01:47:43,240
la noche boletos en ticketmaster dice aquí que los boletos el más barato

1351
01:47:43,240 --> 01:47:49,480
976 pesos el más caro también la verdad que son muy accesibles 1464 pesos es que

1352
01:47:49,480 --> 01:47:52,360
queremos que se llene queremos que la gente goce queremos que la hacer una

1353
01:47:52,360 --> 01:47:55,500
fiesta romántica es la primera vez que nos presentamos todos aquí en el

1354
01:47:55,500 --> 01:48:00,120
teatro metropolitano tanto rossi como yo hemos hecho muchos metropolitano pero

1355
01:48:00,120 --> 01:48:05,980
ahora con este con este grupo de amigos con esta orquesta tan hermosa pues los

1356
01:48:05,980 --> 01:48:11,560
que ya no se los piratas de los que son los piratas del bolero auténticos pero

1357
01:48:11,560 --> 01:48:14,240
fíjate que queremos hacer una fiesta romántica y queremos que la gente goce

1358
01:48:14,240 --> 01:48:18,000
de nosotros en vivo y a todo color y cada quien va cantando por separado y en

1359
01:48:18,000 --> 01:48:23,600
un momento en que todos juntos cantamos a sub duetos cantamos todos juntos

1360
01:48:23,600 --> 01:48:28,760
realmente es una fiesta bailamos hasta cumbias rock and roll eso realmente se

1361
01:48:28,760 --> 01:48:32,200
pone un ambiente muy agradable porque es una bohemia y a rocan hacemos cumbia

1362
01:48:32,200 --> 01:48:39,880
a veces como hacemos una cumbia o hacemos un rock and roll no juntos

1363
01:48:39,880 --> 01:48:46,720
pero como que sí la música la música y las bohemias esos son ahí tú cantas

1364
01:48:46,720 --> 01:48:52,080
lo que en ese momento la sensación y tu corazón te diga no por ejemplo ricardo

1365
01:48:52,080 --> 01:48:56,840
como vamos cantando por ahí de música de los 60s verdad maestro cantamos a

1366
01:48:56,840 --> 01:49:01,280
dueto rock a yo no sé algún tema acompáñame y de pronto suena la plaga

1367
01:49:01,280 --> 01:49:06,680
que cantaba enrique guzmán pero ahora en la voz de ricardo se pone muy bueno

1368
01:49:06,680 --> 01:49:11,440
cantamos otro tema de rock and roll yo canto de enrique guzmán o sea hacemos

1369
01:49:11,440 --> 01:49:16,680
una sección de boleros el espectáculo de todo es una bohemia donde todos

1370
01:49:16,680 --> 01:49:19,840
cantan así es diferente ritmo si la pasamos a toda hoy nos quedan dos

1371
01:49:19,840 --> 01:49:23,360
minutos para despedirnos del aire pero para despedirnos con música pero

1372
01:49:23,360 --> 01:49:27,560
recordemos 15 de noviembre este viernes 8 30 en la noche teatro metropolitán

1373
01:49:27,560 --> 01:49:31,840
boletos a la venta en ticket master las primeras dos personas que respondan a

1374
01:49:31,840 --> 01:49:34,680
nuestro correo les vamos a mandar un correo electrónico a nuestros socios y

1375
01:49:34,680 --> 01:49:40,160
socias y respondan con el haber una frase una frase ganadora este una casa

1376
01:49:40,160 --> 01:49:44,680
ganadora ver el título de una canción si el título de la canción que habla

1377
01:49:44,680 --> 01:49:50,240
sobre regalos regal de no de la frase tres regalos las primeras dos personas

1378
01:49:50,240 --> 01:49:53,640
que respondan con la frase tres regalos al correo electrónico les damos dos

1379
01:49:53,640 --> 01:49:58,440
boletos a cada una dos boletos para que vayan a el teatro metropolitán viernes

1380
01:49:58,440 --> 01:50:02,160
8 30 en la noche quedan dos minutos nos despedimos con canción carlos cuevas

1381
01:50:02,160 --> 01:50:16,480
a ver es roce arango así nos vamos venga

1382
01:50:16,480 --> 01:50:21,920
de veras

1383
01:50:21,920 --> 01:50:30,400
como te quiero yo a tí está peligroso cantar este

1384
01:50:30,400 --> 01:50:33,400
la bajamos

1385
01:50:51,560 --> 01:50:57,360
teatro metropolitán este próximo viernes 8 30 de la noche por eso senten

1386
01:50:57,360 --> 01:51:02,560
más y aritmo de bohemia el concierto gracias marco nombre que es a ti si

1387
01:51:02,560 --> 01:51:08,040
encantado y que en las 50 segundos no quieres que estoy cantando si hay que

1388
01:51:08,040 --> 01:51:14,600
sacarle el juego en rica se ve lo viene después de sol maestro regalo si nos

1389
01:51:14,600 --> 01:51:31,080
deja nos vamos a querer toda la vida si nos deja nos vamos a vivir a un mundo

1390
01:51:31,080 --> 01:51:34,080
nuevo

1391
01:51:34,440 --> 01:51:41,120
yo creo podemos ver el nuevo amanecer

1392
01:51:41,120 --> 01:51:51,120
yo pienso que tú y yo podemos ser felices

1393
01:51:51,120 --> 01:51:54,120
todavía

1394
01:51:54,120 --> 01:52:03,280
nos vamos gracias gracias si nos vamos a un rincón cerca esta fue una producción

1395
01:52:03,280 --> 01:52:11,520
de grupo foro lugar