en este pellet, desde las
VRELA han leído.
El
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son la
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que nos ve y nos escucha a través de Telefórmula, Radiofórmula, canal de YouTube, Grupo Fórmula,
Tik Tok y Facebook. También estamos con ustedes. Hoy hay temas muy, muy, muy interesantes.
Estamos una vez más poniendo una vacuna para la cuesta de enero. ¿Cuándo nos vacunamos
de enero? Pues hoy, hoy en noviembre, porque todavía no han empezado los gastos terribles
que luego nos meten en un hoyo y estamos desesperados por salir en enero. ¿Por qué
cometemos tantos errores en diciembre? ¿Por qué nos endeudamos tanto? ¿Por qué nos
gastamos dinero que no tenemos? Porque la gente, la gran mayoría, en vez de invertir
su aguinaldo o hacer algo productivo con sus bonos de fin de año, se los acaba quemando
y empezamos a sufrir tanto en enero. ¿Cómo evitar ese sufrimiento de enero? Empieza hoy.
Por eso hemos invitado a Marina Armendares, que ya había venido al programa, que ya había
hablado de esto, pero no es suficiente. No es suficiente. Estamos en la, así como en
el COVID, es es dada tercera o la cuarta ronda de vacunas porque no queremos que sufras
en enero. Queremos pasarla de maravilla en diciembre, pero yo creo que parte de pasarla
de maravilla es no cometer errores que vamos a lamentar. En enero, tu, tu de enero, el
Marco de enero, la Marina de enero, la Mariana de enero, la Susana, el Pedro de enero, el
Javier de enero, el Luis de enero te dice haz algo hoy por mí, porque no quiero, no quiero
la cuesta de enero que sea tan grave. Así que bueno, con Marina Armendares estaremos
hablando hoy de los típicos errores financieros que cometemos a fin de año para no sufrir
en el principio de 2025. También vamos a hablar de el de dormir, de la calidad de nuestro
sueño. Sabías que no todas las personas necesitan las mismas horas de sueño y las
horas de sueño son distintas a la calidad del sueño. Si te ha pasado que te despiertas
y sientes como que no descansaste o te despiertas a la media noche y no tienes sueño, pero en
la mañana cuando ya te tienes que levantar ahí donde te pega el sueño y tienes sueño
a las dos de la tarde, pero a las nueve de la noche no, es que traemos algo ahí cruzado
con el sueño. Y viene Michelle Grimberg, especialista del sueño de adultos y María
Mar Rivero, médico funcional y especialista en nutrición y problemas digestivos que tiene
muchísimo que ver con tu calidad de sueño. También vamos a hablar hoy con un experto
que representa a los repartidores unidos por México. ¿Quiénes son ellos? Pues todas
las motitos que vemos todo el día en todas las ciudades repartiendo tacos, hamburguesas
y demás que entran por izquierda y por derecha y anda parece como un ejército por todos
lados. Bueno, esos repartidores tienen derecho a ser protegidos por la ley y están ahí
como en un hoyo de la ley donde les faltan muchas protecciones. Ya hay iniciativas del
gobierno federal de México por protegerlos, pero vamos a hablar con ellos. Bueno, con
Francisco Edgar Balderas que lo representa para que nos diga qué es lo que realmente
quieren ellos, porque pues en muchas situaciones están siendo explotados. Hay compañías
que les pagan bien, hay compañías que les pagan mal. ¿Y qué está pasando con ellos?
Porque son miles y miles de personas que están haciendo eso. Y también, obviamente,
estaremos cerrando con el tema del nuevo presidente de Estados Unidos, el presidente electo Trump
que regresa. Fue el presidente 45, ahora es el presidente número 47, algo que no pasaba
desde hace muchísimo tiempo que un presidente hubiera perdido una selección, una reelección
y luego haya regresado y haya ganado. Fue algo que no tiene presidentes, pero ayer arrasó
y estaremos hablando con nuestro querido Carlos del Valle del Río, periodista especialista
en análisis político y Javier Risco, periodista aquí de Grupo Fórmula que se encuentra en
Estados Unidos. Y vamos a hablar básicamente de cómo le afecta a México. Ya fue electo
Trump, nos gusta y no nos gusta. Trump es presidente de Estados Unidos. En enero entra.
Cómo le va a ir a Claudia Sheinbaum lidiando con el presidente Trump? ¿Qué podemos esperar
en temas financieros, en temas de migración, en temas de narcotráfico, en muchos, en muchos
temas? Cómo le afecta a México? Que al final del día es lo que nos importa. Así que estaremos
cerrando el programa hoy hablando de ese tema. Quédense con nosotros aquí en Grupo Fórmula,
los veo en el canal de YouTube y también en mi Instagram, Marcos Antonio Regil. Me pueden
seguir por ahí y estaremos con estos temas muy interesantes arrancando después de una
pausa. Soy Marco Antonio Regil. Volvemos con más a nivel nacional aquí en Grupo Fórmula.
Quieres anunciarte en este y en muchos otros podcast? Escríbenos a este medio ventas
arroba R.C.S. punto com ventas arroba R.C.S. punto com. Ha salido de la congeladora Mariah
Carey. Como cada año. Yo fascinado Mariah Carey cuando yo estaba chiquirrinquillo, bueno,
yo tenía como 18 años más o menos. Era mi amor platónico. Me encantaba Mariah Carey.
Bueno, sigue estando muy bien. Se ve que está congelada todo el año porque lo descongelan
y está guapa. Sigue estando muy guapa. Ya cuando fue novia de Luis Miguel dije ya, ya,
ya. Y me retire de ser fanático de no, sí, siguen cantando su música, pero era mi, era
mi amor así platónico Mariah Carey. Cómo estás Marina Armendariz? Bienvenida al programa.
Muy contenta, este muy sorprendida que ya estamos en época de Mariah Carey otra vez. Feliz
Navidad. Como el año feliz Navidad, Marco. ¿Qué onda? Pero muy contenta de estar aquí
otra vez. Oye, estamos aquí con las con las vacunas. Eh, Neuro, Marina Armendariz, neuropicóloga,
especialista en finanzas. Mariah Carey aparece porque aparece Navidad y ya sabemos que la
gente empieza a gastarse hasta lo que no tiene. Entonces, sí, porque, o sea, vamos a transportarnos
al mes de enero. ¿Cuál es tu intención para enero, verdad? ¿Cómo quieres sentirte
en enero? Visualízate en enero. Hay dos opciones. Una que tengas una cruda terrible y no me
refiero al alcohol, sino una cruda financiera terrible. Y otra que digas, oye, la pasé
muy bien y no tengo una cruda terrible. ¿Tú cuál prefieres Marina Armendariz? Yo sí,
a ver, siendo una, una, este, cruda rehabilitada de muchos eneros duros. Así. Llevo algunos
eneros eh saludables. Saludos. Y felices en donde te paras el primero de enero. Dices,
tengo todo para tener un gran año. Ajá. Y ahora soy conversa y creyente. Ajá. De los
eneros sin cruda financiera. Son hoy tenemos un testimonio de Marina. Que se ha rehabilitado.
Cuéntanos sus pecados del pasado. ¿Cómo eran tus eneros de antes? A ver. Mis eneros
de antes eran de de despertarme tal vez no el primero. El primero todavía estás un
poquito en un festival. No, todavía no. El primer. El primer lunes laboral del año y
decir no sé qué voy a hacer. No sé cómo le voy a hacer porque para empezar no sé
no sé dónde estoy parada, no sé cuánto tengo, no sé cuánto debo, no sé. Ni siquiera
tenía dimensión del hoyo del que me había metido. Y enero era de descubrir el tamaño
del problema. Dígate que interesante, estás en un hoyo y no sabes en qué hoy en que hoy
yo te metiste. Así. Si primero de enero todavía estás como perrito de fiesta, panzoncito
y atarantado. Exacto. Por no decir otra palabra, pende, ya sabes, ¿no? Ajá. La que dice mucho
Joaquín López Origa, pero yo no me animo a decirle en la radio. O sea, el primero de
enero todavía estás atarantado, pero ya después de que pasa la rosca de Reyes, ahí es donde
donde ya entra la cruda realidad. Ahí es donde te asustas. Y entonces decías estoy
en un en un hoyo financiero, pero ni siquiera sé el tamaño, porque mucha gente se mete
en el hoyo como ignorando lo que está haciendo y se halla, hay tarjetazo, en enero vemos
y ese es el primer error, ¿no? El primer error es ese y esto pasa en en en todos los
aspectos, ¿no? Pero pensar que eh hay un periodo de tiempo mágico místico en el limbo en
donde no hay consecuencias de lo que haces, que es lo que en México llamamos el Guadalupe
Reyes. El maratón. El maratón Guadalupe Reyes. Entonces que el día de la Virgen de
Guadalupe en diciembre, el día de Reyes, lo que haces no cuenta y no vale. Sí. Este
y ya será problema de Marco de Marina del Futuro cómo lo arregla. Sí. Ese es el primer
error. El primer error es pensar que lo que hago hoy porque se está acabando el año.
Mágicamente no tiene un impacto sobre lo que va a pasar después, ¿no? Ese pensamiento
mágico este ya ya no ya no aplica, ¿no? Pensamiento mágico es más, si la Virgencita
de Guadalupe se nos apareciera nos diría hijo mío. Por favor. Por favor no hagas estupidez.
Es por el amor de Dios. Es que es lo mismo que pensar que las calorías que te comes
el fin de semana o las cubas que te tomas no cuentan porque es fin de semana. Porque
es fin de semana, claro. Es un día como cualquier otro. Ah. En noviembre y diciembre son meses
como cualquier otro. Ah. Y al contrario, lejos de aprovechar la oportunidad que viene
para muchos de nosotros con Aguinaldo o no sé, etcétera. Ajá. Lo que hacemos es que
nos metemos, nos tapamos los ojos. Claro. Nos subimos al tren y nos bajamos quién sabe
dónde en enero. Claro. Y eso es súper problemático. Sí, es como la gente que es infiel y dice
si es de vacaciones no es infidelidad. Exacto. Si no es en México o en tu ciudad no cuenta.
No pasó exactamente. Ajá. Me voy de me voy de vacaciones. Ok. Entonces la lo primero
es es negar la realidad. Es negar la realidad. Es ese error grande. Y es entrar en esta disociación
un poco de decir estoy en un periodo en donde lo que estoy haciendo no cuenta. Ajá. Eh en
cuántos pedazos de pastel te comes pero también en cuantas tarjetazos este te avientas durante
noviembre y diciembre. Ajá. Eh y esto es particularmente difícil en estos meses porque
todo está creado a nuestro alrededor para meternos en ese estado mental. Claro. No no
es que tú y yo seamos tontos o la gente que nos escucha no no es que. No no no. El ambiente
está diseñado para meternos en ese estado mental. Hay un hay un complot. Hay un complot.
Hay un complot. Miri el expresidente hay un complot en mi contra para que yo gaste mi dinero.
Exacto. Porque nos bombardean por todas partes. Y nos bombardean con tres cosas que son hacen
la trifecta perfecta. Venga de que nos bombardean. Nos bombardean de anuncios y publicidad de
cosas que queremos que nos incitan a querer y necesitar y sentir que necesitamos. Nos bombardean
de ofertas. Disque ofertas. Ajá. No desaproveches de esta oportunidad. Ahí vienen los periodos
de ofertas predecebrinos que que tanto gustan. Las ventas. En Estados Unidos y en México
hay me imagino que en nuestra Latinoamérica también. No ya ya. Y en tercer lugar nos
ponen en un estado emocional altamente sensible en donde nos dicen este es el momento en donde
todo se siente más en donde el amor importa más en donde estás más cerca de la gente
que quieres en donde tu familia te está buscando tu afecto en donde si no tienes las cosas
que crees que tienes que tener entonces. Ajá. Qué tristeza y qué depresión. Entonces
un estado emocional súper sensible o súper eh despierto. Vulnerable. Vulnerable. Muchas
ofertas y muchos anuncios de cosas. Claro. Que que podríamos llegar a querer. Sí. Y
si y si te compraras cosas en oferta como ya lo has dicho antes aquí en el programa
lo hemos hablado. Ajá. Si te compraras cosas que necesitas y aprovechas la oferta para
comprarte. Maravilla. Lo que que maravilla. Ajá. O sea pero el tema es cuando compramos
lo que no necesitamos. Hablábamos de la tristeza enorme de que en diciembre fíjate aquí estoy
leyendo algunas estadísticas de plataformas de Estados Unidos que hacen ya sabes que
los estadounidenses hacen estadísticas. Todo miden. De todo miden. Todo miden y bueno y
por eso tienen buenos resultados financieros también ¿no? Medirlo es todo. Pero dicen
que el setenta o sea en en diciembre aumentan los gastos o sea se disparan enormemente los
gastos. Pero ¿en qué se disparan? Dicen que los productos en que más se disparan las
ventas es en ropa. O sea que dice que que se vende según este estudio. Ajá. No sé
cómo lo hicieron pero dice que se vende setenta y nueve por ciento más ropa que en otros
meses. Es impresionante. Es impresionante. Impresionante. Setenta y nueve por ciento.
Pero si esa ropa que te compras te va a durar muchos años y la vas a usar mucho pues no
sería mal. No estaría mal. Pero el tema es que compramos muchas cosas desechables de
mala calidad baratas de mala calidad que acaban contaminando el planeta y y se tiran. Te pones
te pones algunos meses y ya. Ajá. Y luego y esta es la otra parte que se liga con nuestra
percepción de lo que deberíamos de estar haciendo en diciembre es la mayoría de nosotros
tenemos eh muchas compromisos sociales. Algunos familiares otros del trabajo otros de los
amigos y entonces también tenemos esta percepción de que tenemos que tener vernos de una cierta
manera eh y tener un cierto look. Entonces muchas de las compras de ropa que se hacen
en estos momentos son para cenas posadas eh comidas específicas. Claro. No estás pensando
en lo que realmente necesitas eh para que tu guardarropa esté completo el resto del
año. Estás pensando en el vestido que te vas a poner para la cena específica del grupo
de amigos específico al que tienes. Claro. Te vendría mejor rentar ropa que hay un montón
de lugares en México donde ya. Puedes rentar ropa. O los de segunda mano que tienen ropa
de gran calidad. Segunda mano rentas ropa para la boda o para la cena y todo. Ahora
si va a ser ropa como decimos que te va a durar muchos años es no o sea uno de los
cambios mentales sería no tiene nada de malo ponerme la misma ropa y salir. Para nada.
Y con la misma ropa en las fotos de este año que en las del año pasado. Para nada.
Y no tiene nada de malo si te vas a sacar fotos con la pijama navideña con tu familia
que sea la misma pijama navideña. No importa. No tiene que ser una nueva cada año. Es
tu tradición o sea no pasa nada. Lo otro en que se gasta vamos a hacer una pausita
pero fíjate el otro en que también aumenta se dispara el gasto más de setenta por ciento
comparado a otros meses son en alimentos en comida pero también el otro día platicando
con activistas aquí del planeta hablábamos de que el desperdicio de comida en diciembre
aumenta normalmente los seres humanos desperdiciamos como un 25 30 por ciento de la comida pero
en diciembre sube al 50 por ciento. La mitad de la comida que se compra en diciembre acaba
en la basura la mitad y se dispara en un 71 por ciento. Compras un montón de comida
que no necesitas. Qué tristeza. Qué triste no con el daño que le hacemos al planeta
y acaba y la que si te consumes también es un montón de calorías innecesarias. Además
de que te pueden enfermar y lo acabas en dietas locas. Pero bueno estamos hablando la ahorita
estamos en noviembre. Exacto no es para asustar es para prepararnos. Que en enero cuando estamos
hablando se les dijo se les advirtió se les habló Mariah Carey Santa Mariah Carey apareció
una pausita y volvemos con más en Grupo Fórmula. Donna Summer. She works hard for the money.
O sea ella chambea duro por la feria por la lana por el billuyo por la plata como le quieran
decir por el barro carnalita exactamente trabaja por el barro carnalita te la pasas todo el
año matándote por el barro y te lo quemas todo en diciembre. Pues no se vale. Fíjate
estamos aquí con Marina Armendariz neuropsicóloga especialista en finanzas que te trae la vacuna
financiera para que no sufres en enero. Vacúnate desde noviembre. Dígate Marina. Ahorita te
voy a te voy a te voy a meter a un concurso. Me encanta. Pero sí sí sí sí sí. Vas a
ganar. Sí pero espérame la opinión aquí está ya. Fíjate fíjate el tema del presupuesto
que tú eres la santa de los presupuestos siempre dices pre su puesto hay que planear
tengo que tener un tope si no ando mi hijita no tienes llenadera o sea te andas gastando
todo en las ofertas si no hay presupuesto hay un desastre. Sí si no hay plan no sabes
a dónde vas a llegar. Punto. Y cruzas los dedos. Presupuesto realista. Ay que flojera
pues más flojera la cuesta. Mira más flojera verte. Aquí te lo leo te leo los testimonios
de nuestra gente para que no sufras lo mismo. Dice Guadalupe eh de Ciudad de México le
mandamos un abrazo a nuestra sociadora dice el año pasado me dejé llevar por las ofertas
de diciembre. Vires cuentos y sin pensarlo compré regalos para todos incluso cosas que
no había planeado al llegar enero la tarjeta estaba a tope y me llevó meses meses recuperarme
este año mi plan es simple hacer una lista con un presupuesto claro como dice Marina
ya pegarme a ella sin dejarme llevar por descuentos. Quién fue Guadalupe dice. Lo que no necesito
sí Guadalupe felicidades aprendiste por la mala pero es que es es es tan sencillo como
esto eh si tú en diciembre te dejas llevar puedes condenar tus finanzas todo de todo
el año siguiente o más incluso porque no nada más hay 12 meses hay 24 hay 36. Entonces
lo que haces hoy tiene un impacto directo sobre cómo vas a vivir eh los siguientes muchos
meses de tu vida y lo que sucede es que pues evidentemente las ofertas se ponen tentadoras
y estamos este viendo ofertas todo el día en nuestros teléfonos en lo que vemos en
lo que escuchamos en donde a donde vamos entonces tener un presupuesto decir yo voy a asignarle
conscientemente intencionalmente un monto el que sea que sea cómodo para mí realista
para mí a comprar regalos para la gente que quiero a este pues invertir en la cena navideña
que tiene pues los platillos tradicionales que cada familia le gusta hacer a este irme
al salón a hacer los pestañas y las uñas y los chinos para verme guapísima en en la
fiesta o sea acuérdense que el presupuesto no nada más incluye los regalos que van a
poner abajo del árbol incluye también todo lo demás. El pedicure. El pedicure este el
aire y la avenida a donde sea que viven sus familiares y las casetas y la gasolina es
decir todo lo que ustedes van a gastar. El tinte. El tinte. Exacto. Yo voy a ir un tinte
verde para verme como duende de de santa claus lo que te hagas. Conste yo te quiero
verte. Como que igual me entelo verde. Este todo lo que vayas a hacer que esté relacionado
son gastos extraordinarios de la temporada todo tiene que estar en el presupuesto. El
turrón que te gusta luego compras barras de turrón y es ahí para la familia y si la
familia se come una caja de turrón y todo y luego te quedan dos turrones en la cena
y el que se acaba tragando el turrón eres tú. Exacto igual vean lo que también es
bueno para otras cuestas de enero. Otras cuestas. César de Monterrey Nuevo León te mandamos
un abrazo César. Socio dice hace dos años decidí sorprender a mi familia con regalos
caros pensando que sería un detalle especial lo único que logré la única sorpresa fue
una deuda innecesaria y la sensación aquí está el tema la sensación en enero de que
no había sido la mejor idea fue una cruda horrible este año estoy enfocándome y tengo
la intención de poner un presupuesto y pensar más en regalos significativos que en regalos
caros un presupuesto definido la idea es disfrutar juntos en diciembre y también disfrutar enero.
Eso es interesante no. Eso es central disfrutar porque a ver aquí tú sabes cuando cuando
pasas la tarjeta y por un lado y te sientes como si te hubieras tirado del bonjí este
todos hemos hecho eso no que pasas la tarjeta y como que te da emoción pero también te
da nerviosión así se siente así se siente. Entonces pasas la tarjeta compras los regalos
caros o haces esos gastos o te subes al avión y te vas a una vacación o un viaje con tu
familia que no te alcanzan la verdad. No te la pasas bien dice él que el objetivo es
disfrutar ahora y en enero si yo estoy regalando cosas que no sé cómo voy a pagar en enero
igual y tengo un momento de disfrute muy lindo cuando veo la cara de emoción de la persona
que abre el paquete pero en el segundo instante instantáneamente este después de ese segundo
de placer voy a sentir el nervio de decir bueno ya regalé la bolsa carísima y ahora la tengo
que pagar. Claro. Entonces no te la pasas bien tú. Lo que dicen aquí de regalos significativos
muy interesante porque por a mí me preguntan oye Marco que te regalo porque viene mis mi
cumpleaños por si me quieren mandar regalos. Algo significativo no caro por favor. Claro
ahí les voy a dar un ejemplo el 27 de diciembre es mi cumpleaños mucha gente me pregunta
ay es que ya sabes a los capricornios nos juntan el regalo de navidad y ahí sí les
gusta ahorrar en juntar a los cumpleaños ya lo se. Cómo la canción es del gato.
Mea mia mia mia mia. Esa es la por favor. Bueno este y me preguntan que te regalo un
libro un buen libro pero un regalo significativo es un buen libro porque no vas a regalar cualquier
libro tienes que pensar oye Marina que le gusta que temas le gusta que que libro no
habrá leído. Entonces voy a a una tienda de libros que es una experiencia muy hermosa
o en línea si quieres y busco un título con alguna información que le podría servir
a Marina o a Marco todo eso significativo no es no es caro un libro pero significa mucho.
Y esa es la parte en donde también eh una de las maneras de vacunarnos es es eh cuestionarnos
eh el el el status quo el deber ser lo que hemos hecho tradicionalmente en años anteriores
no entonces por ejemplo yo te voy a dar un ejemplo en mi familia en mi familia que no
es una familia grande pero se juntaban primos segundos y tal éramos veintitantos. Sí sí
sí. Y entonces la tradición era todo mundo le regalaba a todo mundo. Claro. Entonces
cuando yo era niña llegábamos a la esta fiesta con veinte regalos y salías con veinte regalos
que quién sabe porquería cosas padres pero también cosas porquería pero cosas que no
tenían nada que ver con pero ahí salías con un costal y claro era la tradición y
no la podíamos cuestionar y cuando la siguiente generación creció y tuvimos que empezar a
pagar los regalos nosotros dijimos oye esta tradición ya no nos viene bien. El amigo
secreto. El amigo secreto. Secret Santa. Combras una cosa que te que a una persona que te encanta
o escoges dos o tres personas que son las personas con las que más convives y esas
son las personas a las que les regalas y a las demás les llevas un detalle te estoy
hablando de un frasquito de mermelada o un algo que tú hiciste en tu casa. Claro. Y
también está bien no es que. Y le pones un tope haces el amigo secreto o el secret
santa. Y le pones un tope. Y entonces aquí. Tiene que costar entre esto y esto. Ajá exactamente
trescientos pesos por ejemplo ya lo hace en el trabajo es un regalo en el trabajo un regalo
en la familia y ya y en un tope. Y aquí la parte interesante es ustedes pueden ser los
embajadoras y las embajadores de las navidades financieramente saludables. Porque si tú
eres el único raro que llegue y dice yo no le traje regalo a nadie y este nada más quiero
no. No no no no. Es acercarse a tu familia a la gente con la que convives en las fiestas
y decir oigan de todo lo que hacemos que nos resulta realmente significativo y que queremos
seguir haciendo y que es relleno y podemos soltar para tener eneros más felices. Claro
claro y aparte es un solo regalo y se baja el estrés entonces lo disfrutas y buscas
un regalo significativo dentro de un presupuesto. Hasta la dinámica está buena. No ya me pasa
con mis sobrinas porque luego pues hacemos el el santa secreto o el secret santa entonces
empiezan mis sobrinas tú eres mi mi mi santa secreto y yo no como crees a tu herida entonces
empieza el jueguito durante. Está divertido. Siete diez días todo el mundo tratando de
adivinar quién es el quién te va a dar el regalo secreto y ahora entonces es mucho más
barato todo mundo tranquilo bajas el nivel de estrés y no tienes que disparar. A ver
Marina vamos a ir a una pausa pero vamos a jugar en qué gastan más los mexicanos según
este estudio número uno la más rápida la más la número uno y número dos fue ropa
y comida y quedamos que la comida se desperdice el 50 por ciento en navidad entonces cuál
sería después de ropa y comida en qué sería el tercer gasto más fuerte que los mexicanos
y me imagino que en otros países también tienen en diciembre ropa número uno le preguntamos
a cien gastadores tres respuestas en el tablero la número uno ropa la número dos comida
cuál sería la tercera después de ropa y comida en diciembre. Yo voy a decir viajes.
Viajes no Marina no. Es calificada. Ojalá porque un viaje es una gran experiencia que
te queda para toda la vida. Mi segunda opción era cosas electrónicas. Está cerca caliente
caliente tiene que ir. No Marina no diciembre diciembre Marina la clave es diciembre. No
tengo idea. Decoración. Decora de que hay decoración. Decoración el tercer más el
tercer gasto más fuerte. Además de que en bodegas el resto del año en el mejor de los
casos o tiras a la basura el 31 de. Se puede reciclar decora con lo mismo yo me acuerdo
que con mi abuelita era la misma decoración cada año las mismas luces el mismo nacimiento
y era cuidarlo todo porque cada año sacamos las mismas esferas no compramos nada así
era antes. Eso andar comprando decoración nueva cada año es terrible hay que volver
al pasado. Decoración número tres. Cuál será el gasto número cuatro. Lo podrá adivinar
Marina lo sabremos después de una pausa. Estamos en grupo fórmula y nos va a dar más
tiempo más para visitar la cuesta de enero desde ahora en noviembre la vacuna de enero
empieza en noviembre volvemos después de una pausa.
La la cómo es el last Christmas I give you my heart entregué mi corazón y tú regalaste
mi corazón este año me voy a enamorar de alguien especial. Enamórate de alguien que
no gaste todo el dinero por el amor de Dios en Navidad vacúnate contra la cuesta de enero
marina Armendar es neuropsicóloga y especialista en finanzas. Estás hablando Marina de algo
muy importante que es planear y hacer el presupuesto. Pero qué pasa cuando estás en pareja y tu
parejita es gastalona e inconsciente. Entonces tú no metes tarjetazo pero tu pareja va y
tarjeta y te empina al hoyo ese que ni sabíamos que nos debíamos meter.
Hablando de estadísticas que estábamos hace ratito en las estadísticas el 70 por ciento
de las parejas identifican las finanzas como su principal fuente de conflicto. Claro.
Entonces me encantan tus efectos de sonido. Entonces este esto evidentemente se ve se
exacerba y se ve mucho más claramente en las épocas en las cuales las finanzas pues
se aprietan y se exigen que evidentemente sucede en las fiestas esembrinas. Entonces
sentarte con tu pareja y que este presupuesto este plan financiero sea un plan compartido
es evidentemente lo más lógico y lo más funcional porque tú podrás hacer el plan
que quieras. Pero si tienes las finanzas compartidas con alguien y esa persona va y tarjeta a diestra
y siniestra dice es más hasta dice no me voy a preocupar porque mi pareja hizo un plan.
Entonces yo me puedo yo me puedo dejar ir. Entonces hoy en noviembre en época de vacuna
no de no de cuesta de enero tener esa plática con tu pareja es central si quieres que el
plan se puede ejecutar porque hay que hacer un presupuesto antes de que llegue al aguinaldo
hay que planear qué vamos a hacer con el aguinaldo. Si ya tienes el dinero en tus manos
se quema es como que ya lo tengo que hago con él y están pensadas las ofertas para
que empieces a pagar cuando entre el aguinaldo. Si te fijas muchas de las ofertas son empieza
a pagar no sé cuándo y muchas personas tienen ya gastado su aguinaldo y tal vez hasta un
poco más antes de que se les deposite ni un centavo. Entonces pregastarse el aguinaldo
es el primer gran error de las de los primer gran pecado de los pecados de sembrero. Pecado
pecado. Si yo ya me eché una venta nocturna y empiezo a pagar en febrero un silloncito
que compré para mi balcón. Pecado. 18 18 meses sin intereses empiezo a pagar en febrero
venta nocturna con 30 por ciento de descuento marina. Y si lo necesitabas. Si estaba vacío
mi balcón. Y está presupuestado en tu presupuesto 20. Si lo había lo había maravilla maravilla
maravilla tomado en cuenta. No tiene nada de malo entonces. Y no tiene intereses son 18
meses. Maravilla. Hasta le vas a sacar la anita a tu aguinaldo si lo tienes invertido
mientras vas pagando. Y si necesitaba el sillón. Perfecto. 30 por ciento es que le echaba el
ojo desde hace tiempo me esperaba la venta nocturna. Perfecto. Así sí pero hay que
presupuestarlo presupuestarlo y con la pareja también cuando cuando estás en pareja en
familia hacer un corte de caja. Las empresas hacen corte de caja. Esto me parece que es
central si tú has trabajado alguna vez en una empresa vas a ver que en noviembre todo
mundo se pone como loco porque se hacen dos cosas en noviembre. Se cierra el año ves
qué salió bien que no salió bien en qué gastaste cómo te lo gastaste que también
gastaste o no si se te regresó y si fue inversión o fue gasto. Y luego se hace un plan del año
siguiente y eso es lo que trabajan las empresas básicamente todo noviembre. Claro. Nosotros
podríamos aprenderle un poquito a esto hacer un corte de caja y ahorita antes de que tengas
300 compromisos y este y estés muy ocupado muy ocupada ahorita en noviembre siéntate
un par de horas y nota si este año te apegaste a tu presupuesto donde se te fue dinero que
no sabes para dónde se te fue este donde invertiste o hiciste gastos que resultaron
ser muy buenos y muy funcionales que quieres seguir este digamos seguir con eso el año
que entra. Planteate tus objetivos de 20 25 que quiero cuando lo quiero para que lo quiero
y entonces puedes agarrar parte de este aguinaldo si es que lo tienes o bonos o lo que sea y
entonces ya desde ahorita separarlo y dedicarlo a tus no nada más es no te gastes es no te
gastes pero entonces intencionalo. Claro intencionalo. En capitel tenemos justamente un bootcamp la
próxima semana por ahí si alguien se quiere meter a verlo son tres días para hacer esto
para hacer tu corte de caja si no sientes que lo puedes hacer solo o lo puedes hacer
sola te puedes meter a nuestro bootcamp porque entonces ya terminas cierras tu año haces
tu presupuesto de navidad y disfrutas y en enero abres tu computadora o tu celular o
tu excel o tu cuadernito donde apuntas tus gastos en enero y sabes perfectamente qué
pasó dónde estás parado y qué quieres hacer en ese momento. Claro, claro, claro
donde pueden encontrarle para inscribirse capitel. Se llama nuestro website es capitel
finance se escribe capitellefinance.com igual nuestra red social y este nos buscan ahí
y tenemos el la próxima semana este corte de caja la idea es cerrar tu año con claridad
de qué hiciste que hiciste bien que hiciste regular que hiciste mal que tienes y que quieres
y con eso claro y tu presupuesto te entregas a las fiestas de diciembre y disfrutas y te
la pasas padre y comparte si te conectas y descansas sin el miedo a que cuando te despiertes
después de reyes empanzonado de la rosca vas a abrir tu estado de cuenta y se va a
bajar la azúcar. Sí, sí el plan del 2025 no se hace en enero ninguna empresa ni tragando
uvas el 31 atragantando no no no no ninguna empresa sería ningún equipo serio ninguna
familia financieramente responsable hace el plan del 20 20 25 en enero 20 25 lo haces
en noviembre porque haces un corte de caja para ver cómo te fue en 2024 y el tomar conciencia
en noviembre obviamente te va a ayudar a que te a que inviertas mejor tu dinero muevas
mejor tu dinero en diciembre no en enero en la cruda de enero sino ahorita a que incómodo
verlo ahorita pero es mejor verlo ahorita en tu ya descansas y ya te vas a medir durante
noviembre diciembre. Oye y hablando de regalos un regalo significativo que no es caro es
regalarte esto a ti es regalarte a ti la paz de decir voy a poder relajarme en diciembre
y voy a poder despertar porque luego pensamos que el marco del futuro es otra persona eres
tú no es el mismo es el mismo este perdón le digo el paso el marco del futuro eres tú
entonces es también regalarle al marco del futuro un enero rico en donde vas al gimnasio
y te pones fuerte y comes bien y este y gastas con conciencia porque quieres no porque estás
en el hoyo pero empieza ahorita fíjate y ahorita lo que hablaba marina cuando hablamos
de negocio de pequeñas empresas o grandes empresas pues tienes que lidiar con tus socios
con tus socios con los otros ejecutivos de la empresa cuando tienes una pequeña empresa
normalmente es con tu familia no con un hermano un amigo con el que hiciste es que alguna
forma es tu pareja de negocios tienes marca personal pues tienes algún socio o eres tú
solo pero tiene mucho que ver con la pareja con el amor con el matrimonio con la son socios
de alguna forma entonces esta semana en el podcast ni la chara biglio nuestra súper
milda chara biglio nos habla de por qué nos va mal en el amor pero que un segmento que
quise rescatar para compartirles porque nos habla en el día de por qué elegimos a alguien
deliberadamente para resolver problemas entonces tú eliges a no a la a la persona más adecuada
para el momento pero no necesariamente para que estés a gusto y feliz eliges quizá a
la persona que te va a hacer ver el problema que tienes te va a retar a verlo y resolver
te va a retar y muchas veces cuando traemos problemas de negligencia financiera de falta
educación financiera a veces elegimos aunque no lo sepamos alguien financieramente irresponsable
para vivir el infierno y darnos cuenta que tenemos que salir de ahí o no tenemos que
hacerlo así pero es muy bueno entender quiero que escuchen lo que dicen hilda porque hice
esa pregunta sobre cómo elegimos a la pareja como la que pareja que elegimos a veces trae
justamente lo más incómodo pero es lo que necesitamos para crecer veamos y escuchemos
anil aquí está sé que voy a elegir a alguien que me va a sacar de mi zona de confort me
va a cuestionar va a haber roces va a haber chispas voy a crecer conscientemente le elijo
si no lo sé de todas formas la voy a elegir pero en forma inconsciente y puede ser algo
radicalmente diferente cuando uno está en una relación que buscaste esa diferencia
con ciento inconscientemente la elegiste porque si no lo hubieses elegido no estaría ahí
claro que la elegiste la elegiste entonces si la elegiste no es por tonto si la elegiste
es porque necesitabas de eso no y esto ya es el primer paso de decir para que la necesitaba
nadie puede no necesitar lo que sí necesita lo que te faltó te sobró en tu historia
de vida de niños y de adolescentes después lo vas a tener que resolver claro no importa
si la princesa o el maltratado no importa vas a tener que evolucionar eso que te tocó
vivir fíjate que interesante no entonces si tienes una pareja irresponsablemente financiera
valdría la pena preguntarte por qué elegía esta pareja me voy a tatuar nadie necesita
nadie puede no necesitar lo que sí necesita claro brillante nadie puede necesitar lo
que sí necesita y elegimos no a nivel consciente pero nivel subconsciente el dolor que necesitamos
para sanar y y una de las cosas que pasa con la vida financiera y tú y yo lo hemos hablado
muchas veces porque es el tema uno de los temas que nos apasiona es que las finanzas
clarifican y cristalizan otras dinámicas que son más abstractas porque el dinero se
puede contar porque porque porque aterriza las cosas entonces muchas de las dinámicas
abstractas o sutiles o pues más difíciles de notar en la pareja se ven claritas en el
dinero claro no hay nada que pueda ser más poderoso para una pareja que entrarle a la
vida financiera ver su dinero ver su ver su dinero ver tu dinero mi dinero y nuestro dinero
y entrarle a esas conversaciones que suelen ser muy incómodas pero muy constructivas
en una pareja moderna consciente con comunicación clara y efectiva una pareja la antigüita es
no aquí en la que en la familia en la pareja no hablamos de dinero y eso tiene consecuencias
carísimas carísimas el podcast completo está en mi canal de youtube marco antonio
regil tv y cualquier aplicación de podcast con hilda charaviglio esta semana porque
no sé elegir pareja porque sufro tanto en el amor y el dinero tiene muchísimo que ver
con esto oye concurso lista para seguir jugando dios mío no sé si estoy preparada marina
armentares diviértete diviértete fíjate estamos diciendo que la gente en donde se
van los gastos los gastos ya dijimos respuesta número uno en méxico según este estudio
está realizado desde eeuu porque estudiaron a todos los países del mundo entonces el
gasto número uno que se dispara y desperdicio de dinero en diciembre quedamos que es ropa
número dos alimentos y la mitad de los alimentos en diciembre se desperdician tiramos la mitad
de la comida que compramos en diciembre es gravísimo número tres dijimos que es decoración
decoración hay que re hay que usar la misma decoración año con año la misma decoración
la comida pues hay que ser muy conscientes bajarle ropa pues cómprate lo que de verdad
recicla tu ropa vuelve a usar no sé ahora la número cuatro fíjate en diciembre marina
si si en diciembre cuarto lugar en donde la la gente gasta mucho dinero y donde hay
una oportunidad también en diciembre juguetes juguetes no puede ser juguetes no no no no
bebidas alcohólicas en licor juguetes de adultos gasto número cuatro alcohol y joder
se chupa todo el año pero en diciembre se mega recontra chupa se mega recontra chupa
se me reconoci la sidra el albino el tequila la cheve la caguamaca como mi productora me
la imagino perfecto y duplica su dosis de caguama o sea todo que aquí y luego como
el lugar de el lugar de gestionar nos en diciembre luego ahora está de moda el dry january el
enero seco entonces ni una gota de alcohol en enero tampoco es necesario si te si te
moderas en diciembre te puedes echar este le puedes echar piquete a tu ponche en enero
no pasa nada lo que te tomes en con arroz que reyes porque porque no te llevaste al
al borde del del alcoholismo en este se acaba sin dinero y alcohólico en enero tienes dos
problemas moderate en diciembre te puedes ir moderando en enero o sea diciembre de cuando
acá el nacimiento de jesús es la época de emborracharse o sea no sé cómo llegamos
oye fíjate que esta si no tengo no la debí haber adivinado porque mi papá se dedicó
a la venta de bebidas alcohólicas toda mi infancia y trabajaba el 31 de diciembre llegaba
a mi casa en calidad de trapo claro porque hacía en la temporada navideña era todo
todo toda su utilidad del año se hacía en el mes así que ahora me siento peor de no
haber sabido esa respuesta pues sí fíjate ahí está lo viviste en casa lo viviste en
casa entonces número 1 ropa para que veamos dónde podemos ahorrarle número 1 ropa número
2 comida número 3 decoración número 4 bebidas alcohólicas y ahí se acaba la encuesta ya
no me dio número 5 yo voy a decir que es juguetes juguetes y vamos a quedar con eso
para que por lo menos sienta que gané algo si muy bien te la damos por buena juguetes
que también hay una oportunidad ahí la manera en que las personas que criamos infancias
sobre regalamos a nuestras a nuestros hijos y a nuestras hijas en diciembre también
presenta una linda oportunidad porque luego los chavitos queremos queremos nosotros no
sobre consumir y le enseñamos a nuestros hijos a sobre consumir inundándolos y bañándolos
de regalos en la temporada decembrina un par de juguetes es más que suficiente exactamente
y más significativos no tiene que ser realmente quieran si fíjate aquí son una un estudio
pero este es de la conduce en méxico dice que el 72 por ciento de los mexicanos celebran
navidad año nuevo en casa 72 por ciento dice en sus presupuestos decembrinos que es este
respuesta que te sorprendió de la encuesta hecha en eeuu el 40 por ciento del presupuesto
de diciembre se destina decoraciones navideñas no no es que no lo puedo creer no lo no lo
concebíamos verdad no lo concebí no yo tampoco yo ni por error gasto el 40 por ciento imagínate
yo soy yo soy porque traigo la costumbre de que pues los regalos la decoración navideña
es para toda la vida y a mí no más me parece más trabajo yo tengo muchas cosas que hacer
como para este gastar y luego decorar mi casa como si fuera centro comercial bueno este
año yo voy a poner mi arbolito re este de pino échame la tarjeta ya ves que estuvo
con nosotros aquí nuestros amigos super activistas que rentan pinos navideños que es sustentable
te rentan el pino te lo llevan a tu casa tú mantienes el pino vivo y en vez de enseñarle
a tu hijo a matar un árbol y luego tirarlo a la basura le enseñas a darle vida y cuidar
a un ser vivo que es un pinito y luego vienen por el pino se lo llevan y lo siembran y ya
el pino se queda ahí para para toda la vida win win win win win win la página de internet
para rentar tu pino y enseñarle algo muy positivo y ecológico a tus hijos es triple
a es a mac pero con triple a a a a m a c punto com el el obispo joao manuel correa que le
dijimos que era el es porque es brasileiro vive aquí en méxico brasileiro mexicano
dijimos que era el obispo de la ecología y vino y no se hablaba como el par de sufrir
y todo se nos pare de cortar árboles en este instante a a a mac punto com a mac punto com
joao manuel correa a mí me va a llevar mi pinito yo ahorita les voy a escribir si están
están los datos recuerda marina donde te contactamos para poder aprender más y hacer
nuestro corte de cajas este capital finance escribe capitelle finance redes sociales
o capital finance punto com y ahí se pone a inscribir a nuestro bootcamp e que es esta
oportunidad de hacer el corte caja es la próxima semana apuren se espero verlos por ahí y
gracias por venir a por invitarme a platicar es un gusto tenerte aquí de regreso vuelve
antes de que llegue santa claus por favor seguro hacemos una pausita en telefórmula
semana quedada con maxine good side quieren ver el programa completo vénganse al canal
de youtube de grupo fórmula y aquí vamos a continuar con e cuánto sueño necesitamos
porque no es lo mismo para todos también hablaremos de los derechos de los repartidores
de comida y también de cómo afectará el presidente donald trump a la economía mexicana
volvemos si vas en el tráfico de la ciudad de méxico o cualquier otra ciudad escuches
el saxofón imagina que toda la gente a tu alrededor te ama aunque no lo parezca porque
te están echando el laminazo a poco el saco tocando el claxon te tocan el claxon porque
la gente toca el taco toca tanto el claxon cuando has visto que por tocar el claxon avanza
avanza el tráfico nunca es desesperación es ese claro porque estás encerrado y es
como pero se pone peor porque si tocas el claxon y no se soluciona el tráfico y entonces
este mejor pero como que lo sacas pero hay que ir a terapia pero hay mejor terapia también
también pero hay gente que maneja muy mal y dices como de casi nos estampamos bueno
a veces sí te entiendo que está para gente que ya en automático o luego que estás
en el alto y tiene un segundo el verde ya te están tocando y es como esa sí de a terapia
es ese sí es de a terapia es por favor de terapia bueno porque estamos está aquí
este este en estas personas y no iba a decir michelle obama no sé por qué muchas gracias
tenemos los mismos brazos y el mismo cabello que al rato vamos a ver de las elecciones
en eeuu no que me quedé pensando imagínate si michelle obama fuera presidenta hay que
la verdad es que sí imagínate qué mundo tan diferente pero yo sí que ella no quiere
no claro que no quiere se hubiera postulado hubiera ganado cuando digo estamos aquí con
andrea y con mariana nuestras productoras cuando michelle estaba muy cansada de la presidencia
pero cuando terminó la presidencia dijo que lo más feliz que tenía era recuperar a su
marido y a su familia y es muy de familia y justo justo porque no tiene esas aspiraciones
más la gente más quiere que imagínate que michelle obama hubiera sido en vez de camala
harley la candidata no estaríamos no estaríamos ni por error hablando ahorita de este trump
presidente no ay dios mío oigan pero este estamos ahí poniendo el saxofón porque hoy
es el día mundial del saxofón que bonito que bonito el 6 de noviembre se celebra el
día mundial del saxofón una fecha emblemática para celebrar el natalicio del creador del
saxofón adolfi sax ah mira por eso se le un músico y fabricante instrumentos belga
que gracias a los al saxofón popularizó uno de los movimientos musicales más difundidos
en todo el mundo o sea el jazz ay que dato curioso dato curioso el invento el invento
14 14 saxofones diferentes como 14 saxofones diferentes hoy solamente se utilizan cuatro
ese el que toca kenny g que estábamos escuchando es el soprano exactamente ese es el sin albur
es el largo exacto hay cuatro soprano es que también si le haces así no es que aquí
no puede uno hablar de sentimiento porque todo lo que no había mal pensado hasta que
hiciste la mímica sino pero pues es el es para que entiendan es el grandote pues el
argote el argote ese es el sax soprano se llama soprano alto tenor y barítono y barítono
ay pero yo si te voy a hacer algo el saxofón no te gusta es para no si padrísimo 10 pero
es es un instrumento para gente con dinero con dinero porque es caro o con ganas de
cuchicuchi también con puro viejo cochino porque viejo cochino y pues porque tu novio
si un día te agarra y te pone flores y todo y la media luz y te recibe así vestido de
pandita o algo que sea no sé cuál es tu fantasía porque no eso ya ya animales no
muchas veces y sale vestido de tu con una bote de bien ricabil en la cara el saxofón
ahí a poco no no dices si es que el saxofón y barry white es de que hoy toca o sea ya
no hay salida y te dice ven acá andrea hoy es viernes yo lo vería mucho o sea es que
este tipo de voz como que o es de estación de radio o de comercial pues imagínate que
se compra su micrófono y su bocina y te empieza a hablar como así como grupo fórmula dice
hoy andrea vamos a darle con todo y te con el saxofón no en ese momento abro la puerta
y le digo tienes hasta el viernes para sacarme y se vio con descendiente porque le pude
haber hecho mañana nos vamos con esta rolita en el día del saxofón volvemos para hablar
de la calidad del sueño en nuestras vidas a no ya no hay tiempo para la ropa vamos
a estar y ritmics bien ochentero te es aquí con sweet dreams dulces sueños hay yo ayer
les confieso que no dormí muy bien cuando vi como iban las elecciones ya desperté no
también pero que horribles no dormir bien sea sea por lo que sea que horribles despertarte
a la media noche a las 3 4 de la mañana que horrible es tener sueño durante el día y
no poder dormir en la noche andar cansado depender del café este que horrible porque
la situación y cuando dura varios días y jolés es una crisis terrible entonces hoy
vamos a hablar de la calidad del sueño fíjense que en méxico aproximadamente según la universidad
nacional autónoma de méxico el 45 escuchen esto no puede ser el 45 por ciento de la población
adulta en méxico tiene problemas de sueño el insomnio es una de ellas obviamente ronquidos
es otra falta de descansos así duermes pero no descansas te levantas y es qué pasó pues qué hice
con quién mandaba yo este peleando en el sueño que que no descansé entonces un problema bastante
grave para grave para los mexicanos pero obviamente es un problema grave a nivel mundial por eso
hemos invitado a dos grandes especialistas michelle greenberg especialista del sueño en adultos y
mar rivero que es médico funcional y especialista en nutrición y problemas digestivos que tiene que
ver el sueño con la comida todo absolutamente todo por eso lo hemos invitado que esté con nosotros
bienvenida michelle cómo estás muy bien marco muchísimas gracias por la invitación muy contenta
de estar aquí platicando de este problema gigante en el mundo como la falta de sueño la falta de
sueño o la falta de descanso en el sueño porque las dos están durísimas durísimas exactamente
y despertarte a la medianoche etcétera y mar rivero tengo tengo razón lo que digo no la nutrición y
el sueño va mucha razón de la manita muy delamado están muy involucrados y es una de las medicinas
más baratas si corregimos la nutrición tenemos un paso adelante pancita enferma no puedo dormir bien
cualquier las hormonas están muy mal o sea son es un efecto dominado si las hormonas afectan se
afecta el sueño se afecta todo el sistema pero no vamos a hablar solamente de lo obvio porque
lo obvio sería oye me pegué una tamalada a las 11 de la noche me eché cuatro tamales y frijoles
pues obviamente no duermes bien esa noche pero aquí el tema es no dormir bien en forma crónica porque
tu estilo de vida la comida no es la ideal no es la ideal exactamente bueno a ver para empezar
qué papel juega el sueño en nuestra calidad de vida en nuestra inteligencia nuestro rendimiento
este financiero emocional sexual en todo yo diría que es como el pilar más importante de todo si no
duermes el sueño es como un taller de recuperación puedes hacer fuerza en el gimnasio pero si no
duermes el músculo no crece puedes comer bien pero si no duermes no absorbes los nutrientes que
necesitan entonces yo creo que el sueño es como el pilar básico de una buena vida básicamente o
sea tener salud emocionar salud mental salud física si no duermes no hay esa reparación que
se necesita para estar bien y un rol muy importante entre la gente que no duerme bien y la posibilidad
de una dimensia cuando estás ya grandecito y depresión y mal humor ansiedad hay como toda una
hay un tema mental enorme en no dormir que te lo puedes ir quitando si descansa a ver para entender
lo básico obviamente vamos a hablar de soluciones pero mi querida mar rivero como médico funcional
qué consecuencias sufre nuestro cuerpo cuando no un día no duermo bien sino regularmente no duermo
bien lo más importante es que el metabolismo no funciona bien y el cerebro no descansa si el cerebro
no descansa y el metabolismo no funciona no hay liberación de las hormonas que necesitamos no hay
regeneración celular remodelación y por lo tanto estamos muy en riesgo de enfermedades crónicas
diabetes hipertensión osteoporosis y de obesidad de ahí demencia ansiedad depresión 45% más altos
estos riesgos altísimo no dormir bien hace que yo suba de peso y no no me refiero al peso saludable
de músculos no no es pura grasa pero esa misma grasa también libera hormonas y el no dormir
crea produce que haya demencia en mala memoria y edades muy tempranas ha estudiado desde los 60
años 50 años en australia inglaterra estados unidos tienen el doble del riesgo que cualquier
persona normal esto es muy alto mi mamá tomaba una pastilla que se llamaba ativan creo que todavía
está en el mercado todavía está en el mercado y por años la tomó y después leía algunos artículos
que decía que había algunas sustancias en esa medicina en particular no sé si es en todas las
medicinas para dormir que eran que te hacían más propenso o sea no es que por la pastilla le dio
alzheimer pero que te hacían más propenso aumentaban las posibilidades de demencia entonces no duermes
bien los solucionas en pastillándote en lugar de cambios en tu estilo de vida y entonces en
o sea es una bola de nieve horrible enorme y se ha visto que estos medicamentos producen cierto
estrés al cerebro relajan entre comillas y si nos ayudan a dormir pero a la larga tienen efectos
secundarios que no crecíramos alzheimer demencia ansiedad depresión cosas que es muy difícil
después empezamos con la tabula que empiezan a tomar cinco pastillas de empezar por un en
pastillarte para dormir no es la solución ideal justo es lo que te quería comentar como que vivimos
en un mundo muy rápido le haces un clic y tienes lo que necesitas mañana le haces un clic y en dos
horas ya lo tienes en tu casa entonces estamos perdiendo la paciencia de vivir procesos naturales
viajas con tus hijos a un lugar donde el horario es diferente obviamente te vas a tardar dos tres
días en agarrar el horario de un lugar diferente porque tu cuerpo se tiene que adaptar a la luz a
vivir a lo que hay no y de repente y quieres que sea así entonces que haces pues la gomita la
pastilla la y justamente buscando estas soluciones rápidas perdemos como el contacto con nosotros
decir ok que necesito para dormir bien no pues tal vez simplemente olvidarme el celular una hora
antes de acostarme y no lo quiero hacer porque ese cambio me implica un sacrificio y prefiero
hacer algo rápido como pues me tomo una pastillita la higiene del sueño ahora también hay de pastillas
a pastillas hay de suplementos y luego ya hay drogas fuertes que sí que me imagino que en algunos casos
y si te lo manda el médico pues habrá casos en donde sí lo mandamos pero tiene que haber un daño
neurológico una razón para mandarse y siempre hay que intentar primero con el estilo de vida y con
suplementos y ya de verdad no logran conciliar el sueño o un sueño profundo y reparador entonces
ya puedes pensar en algo más pero siempre hay que intentar con lo primero la base para que si el
paciente lo pueda hacer hombre el 90% de mis pacientes tienen alguna alteración del sueño
es la primera pregunta en cada consulta cómo estás durmiendo y si es reparador o no ya importantísimo
cómo estás durmiendo y es reparador o no es reparador reparador significa que despierto
descansado oye me despierto tengo energía para empezar mi día eso implica que el sueño fue
eficiente el cerebro descansó el músculo descansó todo el cerebro todo el cuerpo perdón se regeneró
una cosa que te gusta el cafecito en la mañana pero todo es que necesites el café en la mañana
como una droga de sin café no funciona o no puedo es la diferencia aunque también existe una cosa
que se llaman crono trip crono tipos que es como qué tipo de persona tú eres hay gente que en la
mañana se para muy bien y está perfecta a veces sin dormir muy bien a veces durmiendo bien y hay
gente que sus mejores horas del día son en la noche y eso ya depende mucho de ti de cómo genéticamente
estés formado no crono tipo nunca había escuchado eso hay crono tiempo y tipo pues el tipo hay gente
que funciona mejor de noche que de mañana y no es ninguna enfermedad simplemente que así eres así
es ajena se llaman buhos y son gente que en la noche están muy bien claro la mayor parte de los
músicos por ejemplo nosotros trabajamos aquí en los medios de comunicación hay muchísima gente
actores compositores que se desvelan y en la noche como son productivos o hay muchos emprendedores
que se quedan haciendo planes de negocios porque la noche todo mundo se va a dormir ya no te da
sonar el teléfono es tu familia ya no te da lata entonces trabajan muy bien trabajas muy bien pero
obviamente te tienes que levantar tarde muchas empresas de tecnología que también lo hacen tipo
les pone pus y cosas para que trabajen de noche y nadie los molestios lo hagan al horario al que
mejor les conviene a ellos o sea que no todos somos naturalmente mañaneros exactamente y no tiene
nada de malo no ser mañanero el problema es cuando te casa un mañanero con un nocturno y a ver cómo
convives porque en la noche ya bueno pues si quieren espacio cada quien lo tiene no es un espacio
solito pues sí les gusta así tener su independencia pues perfecto yo me duermo tú te quedas trabajando
y funcionamos y viceversa que andrea nuestra productora dice que hay ale allá le pasa pero el
tema es si te da problemas o no a ver pero son muchas preguntas pero es lo mismo dormir entonces
de día o sea si alguien es búho y se duerme a las dos de la mañana todos los días y duermen sus
siete ocho horas está bien o le hace daño técnicamente podría estar bien pero hay hormonas
que se libran antes de las 12 de la noche y eso está muy estudiado o sea la ciencia dice antes de
las 12 de la noche se libera hormona de crecimiento aumenta la leptina todo lo que hace bienestar
o sea el cuerpo no se adapta según las horas a las 12 de la noche o sea el cuerpo trae un reloj
interno y se a las 12 y olivera hormonas antes de las dos antes de las 12 pero el cuerpo no dice
ah no pero te pues para este ser humano es por el ciclo circadiano que de manera natural con el sol
se regula entonces por más que quieras si de día el día es de 7 a 7 y tú te quieres dormir a las
dos de la mañana pues esas horas de noche que tu cuerpo sí se dio cuenta que se hizo de noche de
las estás perdiendo de sueño de buena calidad o sea el búho si tiene un reto más grande que el
que siempre se cumple con la cuota de sueño y dormir tus siete horas diarias es importante pero
también qué horas estás durmiendo esas siete horas implica se implica un cambio pero yo soy que
verlo con un especialista de sueño ahora vamos a una pausita cuando regresemos hablaremos de
cuántas horas necesitamos para dormir todo mundo dice ocho horas pero todos necesitamos ocho hay
gente que está bien con cinco o seis hay gente que necesita más de ocho cómo saber cómo saber
cuántas horas necesito yo para dormir y obviamente hablaremos de soluciones para conciliar el sueño
michelle green en greenberg y marri vero están con nosotros nuestras expertas y volveremos para
hablar de el papel del sueño en nuestra salud y cómo podemos solucionar esto de dormir y no
descansar o dormir estarme despertando las 3 4 de la mañana volvemos después de una pausa
una cabeza llena de sueños con coldplay estamos hablando de los sueños y de la importancia y la
calidad del sueño de descansar bien michelle greenberg especialista en el sueño de adultos y
marri vero médico funcional especialista en nutrición y problemas digestivos aquí en youtube
varias personas dijeron marco mi bueno una persona me está diciendo específicamente judy tapia en
youtube le mandamos un abrazo dice mi papá tomó toda su vida esas pastillas las que yo mencioné
que eran las que tomaba mi mamá era tibán y sí dice terminó sus últimos tres años con demencia
entonces es un y es así se las mandó un médico pero también estamos hablando de hace muchos años
donde no se habían no habían salido los estudios famosos pero a ver entonces cuántas horas todos
los seres humanos necesitamos dormir el mismo número de horas o es distinto pues yo creo que
es distinto de hecho hace poquitito acá salió una un estudio que dice que las mujeres necesitamos
dormir más que los hombres y eso me parece súper interesante porque muchas veces las mujeres somos
las que atendemos a los niños en la noche las que nos paramos a llevarlos al camión las que estamos
pendientes de que lleguen a la escuela y pues teniendo que dormir más a veces y trabajar
además además de doble trabajo la mayor parte las mujeres que son mamás tienen doble trabajo
entonces necesitan más descanso o sea pero promedio hombres por medio mujeres lo mínimo saludable
siete horas siete siete horas y lo en el estudio lo que dicen es 20 minutos más mínimo necesita la
mujer o sea 7 horas y media hacia 8 sí ahora no son solamente las horas sino que sean interrumpidos
no porque si estás levantándote varias veces en la noche no es lo mismo no es lo mismo y puedes
liberar cortisol en esa levantada o sea ya levantarte cinco minutos al baño porque el niño se despertó
o porque se volvió la mosca ya liberas cortisol y ya hay una alteración del sueño ya por ejemplo
hablando de levantarte a la media noche hay mucha gente que ronca y tienes una pareja que ronca y
se ha que quiero dormir contigo afrasaditos pero está junto a ti entonces no puedes dormir bien
dos recomendaciones un estudio del sueño ver que no tenga una obstructiva del sueño o cualquier
alteración dos cuartos súper legal dormir en dos cuartos o sea la persona que está tanto la que
ronca como la que le están roncando está bien afectadas por la por el ronquido porque no duerme
ni no descansa y puede tener consecuencias graves muy bien el ronquido se puede quitar se puede
sanar con un sipa que es una maquinita que ayuda a estimular la respiración si puede mejorar muchísimo
el ronquido y mucha gente deja de roncar por completo tienes que poner así como un bosalito
con una máscara es una máscara que estimula a que entre el oxígeno a los pulmones y este mismo
estimula que el centro de respiración en el cerebro no se le olvide de cierta manera respirar
entonces no hay que dormir así exactamente pero si o si pero si roncan hay que ir al médico o sea si
roncas no es como un chistecito puede ser que no esté respirando bien que no entre en calidad de
sueño profunda entonces no estás descansando el ronquido es una señal de vete a checar claro si
yo cometo el error de ponerme muchas almohadas ronco así por la posición y si no pongo almohadas
estás bien estoy bien porque no porque hasta yo me despierto cuando llego a roncar no por medio
flojera tan pones dos almohadas que la cama esté llena y de que será bonita y medio flojera quitar
quitar las almohadas entonces me acuesto y me despierto y entonces espero que si no tengo almohada
o la almohada es bajita nunca que yo sepa habría que preguntarle algunas exparejas pero cualquier
persona puede roncar desde joven desde joven y usualmente ahí si es un alteración de centro
respiratorio o anatómica y entonces tengas la edad que tengas y roncas hay que ir al doctor
hasta los bebés y el bebé ronca hay que llevarlo al doctor porque le puede alterar incluso el
crecimiento y voy al médico general de entrada o voy a un especialista especialistas en sueño
y un otorrino puede ser un homólogo también todos estos tienen estudios en pero por dónde empiezo
voy directo al otorrino laringólogo yo creo que sí sí no sí o sea depende si tienes un muy buen
médico general o un internista y iría a un internista y que te canalice pues de entrada
tener el estudio del sueño cuando ya llegaste al neomólogo porque tú tú eres especialista en
nutrición por ejemplo exacto pero te gusta el tema del sueño entonces iba contigo van como le sabes
al tema les mando un estudio del sueño lo analizamos juntos y logramos una respuesta pero no todos
los médicos tienen esa preparación depende quién sea tu doctor o doctora si no tienes una una
doctora o doctor que te espere que tenga que haya estudiado el tema entonces si te lo puedes brincar
de decir voy a la doctora laringólogo es que muchas veces el ronquido tiene que ver con que
tienes más grandes adenoides o tienes algo que te impide respirar bien y eso produce sonido pues
como unas glandulitas que tienes aquí en la garganta que están más crecidas y no respiras
bien adenoides llaman ok están entre la nariz y la garganta ya ok entonces a ver suplementos
porque estamos hablando que las pastillas son pueden ser bastante agresivas y tienen sus riesgos
hay que ir con el médico un médico responsable pedir segunda opinión etcétera pero suplementos
que si puedo comprar sin receta médica o bien lo mejor es que te lo recete tu médico tu nutriólogo
obvio pero que suplementos si me ayudan que no me que no sean adictivos y que no me anden
provocando demencia alzheimer yo creo que magnesio sería lo más magnesio el etanina melisa el
triptofano gaba que es relajante todo eso todo esto podría ser para el sueño y hay obviamente
hay ciertos usos hay unos que vienen combinados en casos muy graves y hay ciertos usos para cada
a ver despacito cuál era fue el primero melisa melisa es lemon balm o bálsamo limón ah ok bálsamo
el limón valeriana es otra la valeriana no es para el cuchicuchi la valeriana relaja así te puede
inducir a la valeriana la valeriana la valeriana era para que te pusieras como bailarina no no no
la valeriana relaja relaja ok y luego la valeriana paciflora el etanina que es un compuesto del té
verde que relaja y sea también en ansiedad pero el té verde no te quita el sueño por la tina
pero este compuesto del té que se extrae que es la de la tina relaja y quita la ansiedad como como
como se llama el etanina el etanina ok espectacular ustedes los profesionales de la salud y para mí
nunca escucho esa palabra en mi vida despacito el tritofano triptofano gaba tofano gaba es un
neurotransmiso que tenemos en el cerebro que relaja por excelencia relaja mucha gente le sienta muy
bien que más inocitol que inocitol inocitol el inocitol ayuda muchísimo a inducir el sueño
y así que la inocencia magnesio yo como magnesio es clasico el magnesio es muy bueno pero hay gente
que si toma dosis muy altas puede que al día siguiente no se pueda ni despertar del cansancio
que no pueda mover bien los músculos porque relaja los músculos hay que tener cuidado como y cuando
lo toma la otra como se llama la que tu cerebro produce melatonina esa que onda es adictiva es
bueno es malo tomarlo es una hormona no es una hormona que se libera de manera natural todas las
noches al caer el cortisol y hay ciertos estudios que muestran dependencia a la melatonina si aparte
me decía algún otro médico que vino que si tomas melatonina entonces tu cuerpo ya no la va a producir
porque le estás haciendo su trabajo literalmente deja de producirla en espera de que tú lo tomes
es temporalmente con supervisión médica ok lo que buscas es crear un hábito con la melatonina y
destetar de la melatonina destetar o sea como si de plano tienes dos horas muy alterados alguien que
se horme dos de la mañana tal vez lo ayudas un poquito al principio ya que logras tener buenos
horarios empiezas tal vez a pero pusier con el doctor porque si no pusi magnesio melatonina melisa
pasiflora el tianti que natiana triptofano gaba y nos no pues ya trae un cóctel ahí tremendo no
no hace el perro me ve raro cuando saco todos los pastillos ya hay para perros eso está gravísimo
y pedco ya tiene una para perros perros tienen problemas claro pues si el papá o la mamá está
con la computadora y la luz encendida el pobre perro también empieza a tener problemas y eso son
muchas cosas pero de ninguno de eso provoca adicciones ni problemas solamente pero hay que
ir al médico siempre supervisado yo pienso que sí por la dosis por cómo te lo tomas en qué horario
también puede tener el tipo de magnesio hablando magnesio depende del tipo el que utiliza ahora
el sueño perdido no lo recupero el sábado me fui aquí de reventón y el domingo voy a dormir más
nada eso no existe o sea no realmente hay gente que sí duerme 10 horas y se ha ok ya me recuperé y
sienten que se relajan más pero no es como que lo pierdes y o sea no es como que perdiste un
dinero en la bolsa y lo recuperas cuando sube tu accion o hay que dormir bien todos los días
digo si un día no no pasa nada pero si crónicamente no entonces ya entras en temas
si la gente que se vierne el jueves viernes sábado me desvelo y pues me recupero el domingo
durmiendo todo el día no no funciona así y otra vez la calidad claro o que alguna recomendación
final que nos quieren dar antes de despedirnos para el sueño el sueño la clave es la higiene del sueño
por favor paga en la luz azul luces muy blancas más o sea luces muy tenues después de la novena de la
noche y hacer un horario de sueño creo que eso es crucial por un horario regular para ir a dormir y
para despertar si luego a mí me critican que pues que estoy viejito porque yo a las nueve saco mi
perro las 8 45 última caminata y a las nueve me encanta estar en la camita no quise que me dormo
las 9 pero pues ya estás descansando si si ya me estoy este desencillando decía mi abuela desencillante
mi hijito a la cama sí yo creo que sí es importante muy bien michelle greenberg donde
encontramos para como especialista del sueño para consultar contigo en arroba slip coach méxico
es como en instagram en cualquier red social que quieran ahí me pueden encontrar slip coach ok no
das consejos para un cabello bello porque la cabella podías anunciar shampoo eso pasa cuando
duermen bien muy bien slip coach michelle greenberg mar rivero médico funcional especialista en
nutrición problemas digestivos en donde te encontramos en arroba doctor mar o dr mar rivero doctor mar
así doctor mar rivero doctor mar rivero perfectamente pues gracias a las dos por haber estado con nosotros
muchas gracias por la invitación regresen pronto para profundizar más está bueno el hice oigan volveremos
a hablar del tema de los repartidores en méxico hay más de 350 mil personas que trabajan como
repartidores por eso los ven en motito todo el día por todas partes pero qué derechos laborales
tienen hay gente que no tiene jornada laboral que no tiene derechos que no tienen prestaciones
está terrible el tema y hoy hablaremos con un experto que viene a explicarnos que es lo que el
es vocero de los repartidores unidos de méxico y hablaremos de cómo se les puede ayudar y qué
esperan de este gobierno federal y cómo podemos cooperar todos para que haya justicia y no visten
viviendo una semi esclavitud en las calles o sea porque es un tema muy delicado volvemos después
de una pausa estamos juntos en grupo forma los espero te saluda jaime nuñez los espero en juntos
donde y cuando quieras noticias deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida
grupo fórmula abriendo la conversación
a la work con missy elliot work entonces trabaja lo que vemos lo que vemos en las calles de toda
la república mexicana yo creo que ya en el mundo entero es algo que no veíamos antes que son
motitos repartidoras por todos lados por todo ahí tienes que andar las vivas porque se meten por la
izquierda por la derecha y todo y de repente ni los ves y das una curva y andas matando un pobre
a un pobre a un pobre ser humano que anda este viviendo y sobreviviendo 350 mil personas en
méxico nada más en méxico trabajan como repartidores de plataformas de comida o envío
yo no sé ustedes pero yo pido comida pues que será tres veces a la semana cuatro veces a la semana
muchos de ellos ya los conozco de piquete de ombligo qué pasó hay lo mismo de siempre casi casi no pero
muchos de ellos son quienes son muchos de ellos son estudiantes mamás solteras es gente que está
buscando ingresos extra y flexibilidad no todos están de tiempo completo es gente que dice voy a
hacer esto como un extra en mi vida y obviamente queremos que se les proteja que tengan derechos
que tengan beneficios sin embargo hay una propuesta que yo creo que debe ser con la mejor de las
intenciones hay una propuesta del gobierno federal en méxico de de mejorar sus jornadas
sus salarios sus prestaciones sin embargo hoy viene francisco edgar balderas que es vocero de
repartidores unidos de méxico a decirnos cuáles son los pros y contras de esta ley que está siendo
creada con la intención me imagino que buena pues obvio de protegerlos pero a veces cuando te quieren
proteger y no te han preguntado cómo quieres que te ayuden podrían estar haciendo algo que en lugar
de beneficiar los podría perjudicar así que está muy interesante el tema la hemos da bienvenida a
francisco edgar balderas vocero como les decía de repartidores unidos de méxico como estás francisco
hola muy buenos días muy bien muchas gracias por el espacio tú eres repartidor obviamente repartidor
ya llevo tres años en esto tres años cuánto tiempo cuántas horas al día pasas en la moto
repartidora pues básicamente le doy en fin de semana más pero se me ha viento mis 10 12 horitas
en tres semanas descansó un poquito menos ahora que ya puedo ir yo escogiendo porque haces otras
cosas si exactamente que la mayoría de los repartidores hacen otras cosas o sea no se dedican
de tiempo completo a esto exactamente muchos bueno hay muchas madres solteras por ejemplo que tienen
que sus actividades con sus hijos y les permite este trabajo trabajar generar ingresos sin descuidar
a los niños claro hay personas también que que cuidan a personas que tienen alguna discapacidad
y ellos también por la demanda de tiempo que tienen con la persona que cuidan pues se dedican
a la repartida hay otros que saliendo de su trabajo este salen a sacar un extra en la aplicación
gente mucha enviadora que está poniéndole todo el alma para salir adelante exactamente sí sí sí
exactamente si hay buenos ingresos la verdad es que sí puedes ganar más de lo que en una en una
empresa ganas en un trabajo godin pues que se le dice exactamente de tiempo completo en una en una
empresa porque porque qué tanto es lo que te pagan por cada repartida y qué tanto son las propinas
yo siempre le pongo el máximo de propina para que llegue rápido y le pongo la aplicación me pone
ahí este motivo para que se motive porque la verdad es rarísima ha sido la excepción la verdad la
mayoría son excelentes este repartidor y pues es que uno trata de dar el servicio mejor posible
no la verdad es que la propina pues ya es como como un extra que se agradece la verdad claro pero
pero si pinta mucho la propina me imagino si la verdad es que muchas veces sí como todos los días
hay días buenos días malos días mejores días peores ya entonces a ver estamos viendo aquí
imágenes de diferentes motitos repartidoras hay gente en bicicleta hay un montón de formas
de la mirando se puede repartir caminando si si los he visto a ver cómo podemos ayudarles que es lo
que realmente el gobierno federal tiene la intención de ayudarles lo cual me parece maravilloso y
exactamente maravilloso cuáles son los dolores cuáles son las carencias y qué es lo que necesitan
ustedes realmente para que estén protegidos la iniciativa es buena darle seguridad social a los
trabajadores de aplicación es buena pero la forma en la que la quieren llevar a cabo pues no está
como bien porque al final del día creo que primero tienen que este juntar a los tres actores principales
que son plataformas gobierno y repartidores y conductores también porque nada más somos
repartidores y juntar este una mesa de diálogo que lo que hemos estado buscando y no lo han hecho
poquito poquito más o menos ahí vamos el problema principal es que los escuchen o sea gracias porque
quieren cambiar esta ley nos quieren proteger exactamente pero la queja sería no nos han
escuchado no no no nos han escuchado la forma en la que ellos nos quieren quieren regular a
las aplicaciones es básicamente en la subordinación del trabajador de aplicación el gobierno plantea
que todo repartidor o conductor de aplicación este que el que genere el salario mínimo mensual tenga
el derecho a la seguridad social pero pues realmente aquí todos ganamos más que un este salario mínimo
entonces sí sería como mucho muchas personas a las que tendrían que meter a la seguridad social
al menos el 70% de personas no necesitan una seguridad social porque ya la tienen ya la tienen
por parte de sus trabajos o gente que es jubilada ellos ya tienen de por sí pues ya la seguridad
social entonces el 30% pues son los que no necesitan como tal esa seguridad y no la quieren es lo que
deben de escuchar ellos porque muchos también han de preferir o algunos preferirán pagarse un seguro
de casos médicos privados por exactamente las aplicaciones ya te brindan un seguro cuando tú
estás ese trabajando y la tuya estás protegido con un seguro y particular yo en mi caso lo he
utilizado y la verdad es que me ha funcionado yo creo que lo que le faltaría en la seguridad social
es al tal vez alguna incapacidad que te pueda cubrir pero pues da y en fuera creo que lo rescatable
de la seguridad social entonces lo que tú estás planteando es que esta ley tendría que ser flexible
tiene que ser flexible exactamente porque si ya te vas a subordinar ya vas a tener que estar apegado
a un horario y a unas ganancias y nosotros aquí podemos ganar desde 20 pesos hasta no sé pues más
y no quieren subordinarse muy algunos sí pero muchos no la subordinación y la verdad es que
creo que no no no todos la quieren más bien nadie la quiere al menos yo he escuchado nadie
quiere estar subordinado les gustaría tener seguridad social algunos y otros no porque quieren
la libertad exactamente no quieren no quieren no quieren tener que trabajar sino que voy cuando
puedo cuando más literal porque también es la flexibilidad de hoy literalmente me subo en mi
bici o en mi moto enciendo la aplicación llorale y a trabajar y hago una hora dos horas tres horas
cinco y el momento que estoy cansado ya no puedo me voy a dormir exactamente o sea esa es la magia
de ese trabajo justamente uno puede escoger los horarios y el tiempo y en dónde y si ya te van
a subordinar pues ya no vas a poder elegir eso entonces perdería la magia perdería lo atractivo
de trabajar en la aplicación exactamente y es que hay muchos o sea hay muchísimas personas que
no quieren esa seguridad social y sí nosotros como repartidores unidos de méxico estamos buscando
la dualidad del modelo que quien quiera tener la seguridad y que no ya existen en chile en chile
y en inglaterra ya ya ya existe esa modalidad y está funcionando la dualidad exactamente en
españa ya sucedió o sea podemos aprender de la experiencia en españa con la ley rider ya los
estiles dieron su seguridad social y todo pero les afectaron quisieron hacer el bien pero al
trabajo al trabajador le terminaron afectando en sus ingresos o sea lo que me estás diciendo es que
algunos necesitan la seguridad social pero otros están bien tal cual como están cual como estamos
tal cual ahí hay un porcentaje de gente que dice ni le muevan así estamos bien exactamente no
necesito nada así estoy bien al menos en el estudio que hizo buen día y marques el 70% de personas que
trabajamos en aplicación no necesitan esa seguridad social porque ya la tienen de otra parte ya la
tienen de su trabajo formal y o en el caso de los jubilados también o prefieren pagársela por su
lado exactamente también justamente prefieren pagarla por su por fuera porque de por sí mira
en lo personal si a mí me ponen a escoger seguridad social con un con un este horario y mis ingresos
van a bajar pues me quedo como estoy la verdad ahora déjame nada más entender algo para no obviar
yo los veo y me imagino que pues la moto es tuya o la bici es tuya tú pagas tu mantenimiento tú
pagas tu gasolina tú pagas todo y muchas veces uno se pregunta si les saldrá ahorita como estamos
sí pero no es lo mismo por ejemplo uno que es repartidor que invierte no sé 30 mil pesos en
una moto a un conductor que invierte 300 mil pesos en un carro ahora con esta reforma podrían
afectar afectarnos seriamente en los ingresos y ya no alcanzaría para el mantenimiento del
vehículo actualmente sí sí sí sí te puedo decir que sí sale el mantenimiento del vehículo
ganarían menos ganarían pero por qué haber ayúdame a entender por qué ganarían menos y la reforma
está diseñada para que les vaya mejor cuál es el error en la ley nos van a dar seguridad social
con una subordinación que hasta el día de hoy no nos han podido explicar la subordinación este
discontinua ellos le llaman para el final de día es una subordinación tú ya vas a tener un contrato
con plataforma y el repartidor o conductor en este caso por ejemplo también rompería con los
compañeros que son multiplata formas que es que se conectan en las tres plataformas y al viaje que
más les convenga luego lo hacen y a los que no pues se desconectan o sea te quitan la libertad
básicamente te quitan esa libertad de escoger en qué plataforma vas a trabajar entonces una protección
mal entendida exactamente o sea la idea está bien o sea darles bienestar al trabajador claro al final
del día nosotros nos auto empleamos en una en una aplicación nosotros decidimos en cuál de las tres
o cuatro en la que sea nos conectamos es básicamente por decisión propia y uno mete su vehículo a
trabajar para generar un ingreso claro pero pues la libertad hago lo que se me da mi gana y trabajan
con la plataforma si una plataforma me empieza a pagar mal o me va yo hago lo que quiero exactamente
es libertad es lo mismo como con los clientes en donde ellos escogen en cuál de las tres pedir su
comida porque en una les va a salir más barato lo mismo en un viaje en alguna de las de las dos o
tres van a escoger cuál le va a salir más barato si es un problema nuevo aquí algunas personas
amigos que amigas que tengo me dicen que son dueños de restaurantes chiquitos o sea dicen
que hay plataformas que les quitan el 50 por ciento imagínate o sea pagas la comida y es el 50 por
ciento me dicen que uber eats la que te quita el 50 por ciento es que es la que es la que es la más
es la que te quita más de las plataformas y aquí maría tiene un restaurante me está diciendo
justamente ahora con la regulación no solamente los trabajadores de aplicación nos veríamos
afectados también los restauranteros ok se le vendrían abajo al menos el 30 por ciento de sus
ingresos hay hay restaurantes que solamente se dedican a vender este por aplicación no tienen
venta al público claro ya abrieron justamente por claro por el repunto que tuvo en el covid no si
ordeno varias de ahí que son las famosas dark kitchens o cocinas este oscuras que abajo de un
restaurante regular tienen su dark kitchen y nada más se reparten entonces claro la plataforma
o sea la plataforma obvio tienen que ganar dinero sí sí sí vino a crear una nueva economía una
nueva economía colaborativa se le llama colaborativa entonces hay chamba para los repartidores hay
gente que puede vender comida que antes no la podía vender o sea si te dan algo hay gente por
ejemplo que venden sus casas tienen sus domicilios en su casita y ahí te ponen su restaurante en
aplicación y venden por ahí que desde las papas que paletas cosas así o rentas una cocina en un
lugar donde no tienes que abrir al público no tienes que tener letrero ni nada así ordenó de
varias de esas pura venta en aplicación nada más esas también se verían afectadas claro entonces
no queremos que desaparezca eso no pues no los clientes ni los restauranteros ni los repartidores
con la reforma podría subirle el costo hasta el cliente final imagínate quién va a pagar más de
lo que ya se paga si de por sí es un poco caro no si es que ahora subirle todavía más pues obviamente
entre más suban menos clientes y entre menos clientes menos pedidos y menos pedidos menos
ingresos para el repartidor o conductor si es caro sobre todo si eres generoso cuando pides y yo
creo que si es básico y muy importante darle una muy buena propina al repartidor o ya pues
tan en el tráfico en la lluvia están exponiendo su vida en la bici o en la moto o sea lo mínimo
que puedes hacer es darle su 20 20 20 por ciento sí que mínimo el 15 20 por ciento si no sea
sobre todo si tienes regularmente en esa ruta un buen buen servicio exactamente si la plataforma
te responde alguna vez una vez una vez en no sé cuántos años llevo una vez este no me llegó mi
comida una vez y la reporta si te reembolsan el dinero que es así que la verdad ha pasado al
repartidor pero es o sea pero es una en yo creo que cientos o miles de veces que pedido entonces
estamos todos contentos con esto nada más entonces lo que tú le pedirías algo bien aquí en quien
está haciendo esta reforma a quien le pediría así que le pediría en la secretaria del trabajo lo
que tienen que hacer es escucharnos realmente escucharnos porque hemos tenido varias juntas
con los con en la secretaria del trabajo de hecho al ratito tenemos una este nada más básicamente
nos tratan como si fuéramos mensos nos dicen así como de yo si sé tú no sabes tratamos de opinar
opinamos ya les hemos dejado hasta propuestas porque realmente no vamos con las manos vacías
llevamos propuestas sólidas están tratándote con condescendencia es decir yo sé más que tú te
trae te veo abajo tú que sabes a ver si eso eso no está bien porque el espíritu de la ley es
protegerlos somos un somos un país se supone que este tenemos el diálogo es el diálogo de la
democracia entonces pues nos tienen que unir al diálogo de esta reforma no nos pueden reformar
sin escuchar nuestra parte porque ellos ni siquiera entienden cómo cómo funciona una aplicación y
a lo mejor claudio schemann como presidente atreven muy buena intención pero están implementando
hacia abajo no están eso probablemente ni ella está enterada por eso justamente necesitamos el
diálogo con ella hemos estado abriendo puertas créeme hemos estado avanzando ya tuvimos reuniones
en la secretaría del trabajo y la semana pasada estuvimos ya en la cámara de diputados ahí ya
nos recibieron fue un trato muy diferente la verdad y vamos a estar ahí ya se creó las esta
semana ya se creó una comisión para la conversación de ese de esa nueva reforma que se supone estamos
incluidos esperemos que no sea no sigan en este momento lo que están pidiendo es algo súper
básico que es escúchennos y no en diálogo y no como si no supiéramos porque somos los protagonistas
no estás queriendo proteger escucha lo que queremos y lo vivimos realmente lo vivimos oye la gente que
está escuchando que son hay 350 mil repartidores en todo méxico no sé cuántos estén afiliados ya
a repartidores unidos de méxico si alguien que repartidores escuchando y quiere unirse con ustedes
manténganse informados compañeros en nuestras redes sociales como repartidores unidos de méxico
ahí vamos a ahí nosotros estamos y pues si quieren estar con nosotros únanse ya somos muchos y se
pueden inscribir o hay algún sitio internet para inscribirse pueden firmar el decálogo en la página
de cálogo de repas y ahí es la petición para llegar a la presidenta de cálogo de repas de
cálogo de repas básicamente son como a punto como punto triple w de cálogo de repas punto como ok
ahí se pueden unir y los que no somos repartidores pero queremos apoyarlos que podemos hacer además
de poner buena propina lo mismo aparte de la propina nos pueden ayudar con su con su firma
ahí en el en el cálogo de repas podemos firmar aunque no seamos partidores cualquier persona
puede firmar son es que haya parte de la de la seguridad social que proponemos también estamos
este contra el acoso contra muchas cosas son son 10 10 puntos básicos que proponemos la firmo y te
prometo de cálogo de repas punto con punto con vamos a firmarlo y otra vez en instagram te seguimos
como edgar valderas edgar valderas perfecto y la y dice una cuenta también de la organización
si repartidores unidos en méxico en facebook muchas gracias amigos deseamos éxito que estamos
abiertos para escuchar y apoyar muchas gracias en lo que se necesite para muchas gracias por
el espacio nombre gracias a ustedes al contrario volvemos después de una pausita vamos a hablar
de cuáles son las consecuencias de donald trump presidente para méxico vamos a hablar con
periodistas de grupo fórmula analizar qué podemos esperar suena con torio regil volvemos en unos segundos
esta brunito brunito brunito más y andrea y maría nuestras productoras aquí estoy viendo los
comentarios de qué interesante lo de los repartidores de plataformas es que son muchas
cosas que no nos imaginamos que hay detrás de tu comida cuando te llega a la casa como sabes
a mí me da mucho pesar cuando llueve y llegan todos mojados y así a la quiza tu comida digo
ahí se me parte mucho el corazón es buena sí yo sí les doy buena propina la verdad porque es un
servicio porque tú no estás saliendo porque no te quieres mojar pero expones a alguien más y no
darles propina si siempre siempre siempre pero en estos casos aparte son los mismos que acaban
yendo a tu casa porque si vives en tu colonia pides de tu mismo restaurante favorito acabas
viendo los mismos repartidores todo el tiempo y se desarrollan una relación con ellos no y aparte
también cuando le escribes así como de oye le puedes pedir que me pongan tres sobrecitos más de
cátus claro que sí a veces no bajas a tiempo y te esperan a los meninos hay que dar buenas o suben
hasta tu departamento hay muchas personas que dicen como de hay pues es que tendrían que subir
pero también o sea la vigilancia que dice a ver de que su inés así es una chamba se la pasan y luego
los hoteles no los dejan entrar en algunos hoteles no nos dejan entrar a lobby los tratan mal los tienen
allá afuera en edificios así como como uno que luego vamos todas las chambas tienen sus complicaciones
pero realmente creo que ellos no se la pasan muy bien oye pues aquí mucha gente fíjate que lo está
lo está entendiendo dice mucha gente ya ya abrimos la conversación dicen a dicen no dudo que la
intención sea buena pero aquí lo que suena es que el gobierno va a cobrar doble impuesto el impuesto
que le paga a las plataformas y el impuesto que luego les va a cobrar a ellos y pagar impuestos
tiene nada de malo porque los impuestos a las escuelas los servicios sociales el pavimento pero
pues realmente que sea una ley que los beneficia es que algo básico para hacer leyes que se escucha
a la gente que se va a ver afectada y si no los escuchas no va a ser una ley que funcione entonces
así de básico es hay que escuchar al restaurante claro a todas las partes involucradas todas las
partes involucradas esa es triste que hay una buena intención del de la presidenta la doctora
shimam y que abajo los implementadores sean soberbios cuando ella está tratando de ayudar y
como tú decías a la mejor shimon está aquí y no ha alcanzado no llega a escuchar el clásico es
clásico el jefe da una orden y los de abajo ahí la la soberbia y la negligencia está abajo cada
que que los escuchen mucha gente dice oye que pueden repetir dice clar dice aquí dice hay que
tiene que haber diálogo bania rodríguez dicen nos podrías dar el enlace por correo si se los
vamos a mandar a nuestros socios y socias les vamos a mandar el enlace para que todos se unan
a los repartidores como se llama el sitio internet otra vez repa de cálculo de cálculos de repa
están en repas de repa de repas de cálculo de repa de repa punto com repito de cálculo de repa
punto com para ir a apoyar a los repartidores si verificamos esa y si firmar la vez que no le
cuesta nada yo la voy a firmar yo también son los 10 puntos que ellos están pidiendo para que puedan
tener si la seguridad como él decía si es que la van a tener pero que tengan la flexibilidad para
que sigan trabajando pero es que tiene lógica porque tomas ese trabajo justamente porque quieres
la flexibilidad porque es un complemento de otro chamba si porque le das igual si ya tienes una moto
dices a pues le sacó más provecho a mi moto no es un me dice o eso mientras algo a la hora de
estar emprendiendo abriendo tu propio negocio y no tal que ya y estás mientras claro o cuidas a
alguien como él dijo y en la noche sales o en los domingos y las mamás solteras todo lo que tiene
que haber opciones que el que quieras la seguridad social y el sistema tradicional lo pueda tener que
me parece un acierto pero que los que no quieren y quieren su libertad pues puedan mantener y
respete a los repartidores no se grosera siempre diga gracias porque salieron por su comida y la
verdad es que yo se he visto que van a decir que tiene ni ni ni ni porque traen cinco pedidos más
y si le echan muchas gracias y tienes que llegar calientito la comida calentita se enfrentan a
muchos respeta respeta respeta tu calidad humana y tu educación se ve cómo tratas a la gente que te
da servicios el encargo también a los meseros y la estoy viendo eso es básico pausita y volvemos
para hablar de cómo le ver a méxico con la llegada de trump a la presidencia de eeuu
es la canta es el ex integrante de los black y eso que viene y se llama mil que leche leche
habla hablando de leche ahorita vamos a seguir comentando el tema de el respeto y los derechos
de la gente que nos da servicios pero algo que quiero celebrar es que después de años y años
y años de campaña peta personas por el trato ético los animales lograron por fin en eeuu que
starbucks que es puso obviamente la cadena de cafecitos más grande del planeta dejara de cobrar
el impuesto vegetal que le llamaban paul mccarnie james crumb world alicia silverstone y muchos
otros activistas a nivel mundial lograron más de 160 mil firmas durante años exigiendo que te dejen
algo que es muy injusto que te cobren más por la leche vegetal o sea porque si quiero leche de
almendra o leche de avena o leche de soya porque me cobras más cuando sabemos que la leche de vaca es
la que más contamina el planeta es la que más le pega a la naturaleza la crueldad con los animales
y queremos estimular a que la gente consuma más leche vegetal y cobrarte extra pues es injusto
y lo hace más difícil lo hace exactamente lo hace más difícil lo hace más difícil entonces por
fin starbucks va a dejar en eeuu de cobrar extra por la leche vegetal en otros países no pero
pues esperemos que sea el principio de un cambio a nivel mundial pero entre malas noticias por lo
menos una buena oye y que lo sigan haciendo en muchos lados fomente el mito de que el veganismo
o comer basado en plantas es mucho más caro pero lo caro es lo que le sale al planeta exactamente
exactamente si vos a lo caro es eso lo que pasan los animales lo que le está pasando al planeta
deberían de cobrar por andar comiendo carne y por andar debería debería ser al revés de un impuesto
más contamina y la leche de vaca contamina muchísimo más que la leche de avena para producir
leche de vaca se gastan millones de agua de litros de agua entonces en fin pero bueno así que pues
que bien por starbucks no lo hicieron así porque son almas piadosas sino porque ya la presión la
presión activista y esta bastante pero sólo así se logran cosas escuchando escuchar exactamente y
hablando de eso hablando de starbucks regresamos al tema cuánta gente entramos con cuánta gente
entramos en contacto todos los días que nos dan servicios y claro y que necesitan o sea baristas
meseros repartidores no y que está en nuestras manos tratarlos mucho mejor totalmente aparte
se ve la educación no se hace señora y en polanco que le hace así al mesero que lo ningunea es como
por falta de respeto que falta de educación pero también yo siempre pensaba como es la persona o
sea si lo quieres ver de un punto horrible literal es la persona que te está trayendo la comi tu comida
y te podría hacer algo en la comida y no no es como oye o sea te podría y así de que ha hecho
claro no debería ser la razón pero siempre no importa que te dediques y no importa con quien
estés hablando el respeto y la empatía siempre tiene que estar o sea son fundamentales para
cualquier relación humana que puedas tener con cualquiera y la educación y el respeto se muestra
especialmente con la gente que está dando servicios yo no sé si el mesero a bueno los del banco los del
banco la gente que hace la limpieza en los en las oficinas un buenos días siempre no
siempre es básico y apoyar a que a que ganen bien por ejemplo los trabajadores domésticas que todavía
sigue habiendo ahí un enorme oportunidad hay trabajadoras domésticas que están de lunes a
domingo si para que el tiempo de planta de plantas y no descansa no descansa en mediodía no tienen
horarios porque desde que se levanta la familia hasta que se duerme el último de la familia y le
sigues trabajando de lunes a domingo si ahorita yo estoy hablando con una señora que se está viniendo
a trabajar estamos negociando que se venga a trabajar con nosotros en nuestras nuevas oficinas
de estudios digitales y le dije pues cuántos días tiene el líder y ahorita tengo uno pero estoy
viendo dije usted vayase viniendo como pueda y me dice es que hay una señora con la que voy dos
veces a la semana que ya le dije que ya no puedo seguir porque más se planchan un montón mis manos
ya tengo artritis ya no ya no puedo dice ya me amenazó de que si me voy no me va a pagar lo que
lo que me debe de mi antigüedad y nada y claro la pobre señora cómo se defiende verdad igual porque
no tiene seguro porque no tienen ninguna prestación está bien difícil hay un montón un montón de
oportunidades de defender a la gente de hacer justicia social por la gente que más lo necesita
pero obviamente al gobierno lo que nos decían los repartidores al hacer estos cambios tienen
que hablar tienen que escuchar a quienes en teoría estamos tratando de proteger y beneficiar y aparte
también es muy fuerte yo me acuerdo que igual la la chica que viene a mi casa una vez me dijo
ahí es que me da mucha pena pero crees que pueda llevar a mi hija porque no tuvo escuela entonces
no tengo con quién dejarle yo le dije si obvio o sea de qué me hablas y ya sabes vino la niña y
le dije quieres ver netflix en lo que tu mamá trabaja y ya la niña de que ay ojalá nunca haya
escuela porque andras siempre me pone netflix en su casa pues la niña pues la sientas ahí en el
sillón no hace nada o luego ya se hace que traen el ipad y solamente están existiendo ahí o sea no es
como que esté atrás de la mamá y que no la deje trabajar ni que ensucian y nada de eso entonces
se me hace muy fuerte que tengan que o sea digo avisar está bien no nada más para decir como ah
bueno viene con la niña y cualquier cosa bien pero o sea que se vean como súper conflictuadas de es
que con quien dejó a la niña es que ahora que hago porque digo yo he tenido como muchas personas
que trabajan en mi casa y he visto que casi todas son mamás solteras es muy rara la que tiene un
esposo o vive a rejuntada diría mi abuelita casi todas son mamás solteras si por eso una vez más
tratemos o sapón queremos un mundo amoroso y compasivo pues tratemos a los seres vivos
incluyendo los humanos obviamente con compasión tratemos a la gente como nos gustaría que nos
traten y dígale por su nombre o sea si usted va a un restaurante y ve a su mesero pregúnteles su
nombre cómo te llamas humberto a ola humberto joven señorita que le hacen hoy a mí por ejemplo me ha
pasado que siempre traen cafetes y tienen su nombre yo siempre me fijo y les digo hola ugo me
podrías cómo sabes mi nombre se sienten importantes porque les estás tratando como se llaman normal
como cualquiera como quieres que te traten a ti aquí por ejemplo jorge sana y youtube no está
diciendo una forma de ayudar los repas a los repartidores es darle su propina en efectivo
sobre todo en pedidos difíciles lluvia este muchos pisos mucho tráfico dice yo fui repa de dv y
rapid dos plataformas y pocas veces me dieron algo yo siempre propina pero lo doy en la aplicación
porque casi nunca traigo efectivo pero el tema es que des propina claro que es la propina ahora tú
tienes un restaurante vegano muy rico a este mariano por cierto con hay plataformas que se
quedan con mucho más porcentaje que otras y eso es bueno que nosotros los consumidores lo sepamos
porque obviamente quiero apoyar al restaurante donde consumo es importante estar en las plataformas
porque te da presencia lo cierto es que si te cobran muchísima comisión y como tú decías
hay unas que te cobran muchísimo más pero muchísimo hay una que cobra la mitad de lo que lo que yo
estoy ganando y hay otras que obviamente pues con uber y es la que más cobran si total el 50% el 50
y cuáles son las que menos te cobran las que menos te quitan sólo ha trabajado con uber y con dv y
con dv y dv es mucho mejor dv mucho mejor para el restaurante exacto para el restaurante no sé cómo
sea con los repartidores lo cierto es que este a nosotros nos quita pues con sida o sea mucho menos
casi el 20% menos menos 20 pues muchísimo muchísimo wow qué fuerte y también dv fue el que habló la
es este tema de de de como el libre mercado no de en de tu ofrecer si justo le pones ahí solicites
un viaje y no sé de aquí del trabajo a tu casa te cuesta 50 pesos no entonces ahí te deja como
ofertar igual y no tienes los 50 pesos pero tienes 45 en la tarjeta entonces le pones 45 y como que
manda esa oferta y algún conductor que le convenga o igual y está al lado del conductor y es como de
pues ya estoy aquí al lado agarros 40 o al revés o sea hay mucha demanda ves que no hay conductores
y eso yo quiero ofrecer esto que me llevan al aeropuerto y me urge pues ofrezco el doble
entonces el conductor dice a mira puedo puedo tomarlo también esa es la opción que sí o sea
justo si tienes si traes prisa y dices como y jolé voy a pagar el doble pero me urge llegar ya
al trabajo en lugar de 100 pesos das 220 obviamente te va a agarrar un viaje en tres minutos no pero
por ejemplo lo que dice marían o sea yo pensé que solamente fue pasaba así como en restaurantes
o sea pequeños no pero también hace poquito pedí una ensalada de un restaurante muy acá y cuando
me llegó el pedido tenía como un folleto de mejor pide directamente con nosotros y yo dije ay pero
pero ésta era una un monstruo ya sabes de estas cadenas de ensaladas y así muy acá y yo dije mira
ya está para que ellos digan y no y aparte te daban obviamente códigos de descuento no así de
que hay y no hay nada malo que apoyes directamente al restaurante que te gusta son opciones son
opciones pero es bueno saber dónde tratan mejor los restaurantes donde trata mejor los repartidores
claro etcétera etcétera bueno hacemos una pausita y vamos a continuar hoy vamos a hablar del tema de
donald trump presidente no de la política de eeuu sino realmente de cómo le afecta a méxico ya
ganó nos guste no nos guste ya ganó cómo le afecta porque de que estuvo amenazando ya sé que
estaba en campaña pero que estuvo amenazando con cosas que a méxico no le convienen estuvo amenazando
las cumplirán o las cumplirá cómo le va a ir volvemos después de mensaje estamos aquí en grupo
fórmula ya volvemos marco antonio regil en fórmula
y fiel de ir a eating the dogs are eating the cats eat the cat eat the cats eating the dogs are eating
the cats eat the cats eating the cats eating the cats eating the dogs eat the cat eat the cats
donald trump hecho canción hagan agarrado muchos de sus discursos este fue donde dijo que la gente
de los inmigrantes de springfield en eeuu esta ciudad que lleva el nombre de la misma ciudad
donde viven los simpson no que se estaban comiendo a los perros y a los gatos y bueno
le hicieron versiones y canciones pues nos guste o no nos guste donald trump es el nuevo
presidente de eeuu de nuevo regresa y vamos a tener cuatro años de declaraciones interesantes
y de que y de qué más y sobre todo cómo le afecta a méxico cómo le afecta nuestra mente para mucha
gente me incluyo y mi hermana que es republicana y que nunca había votado por por una demócrata
también está deprimida igual que yo porque nos nos nos preocupa que alguien como donald trump
regresa a la a la presidencia ya desde ronald reagan hasta hasta ahora siempre había votado
republicano yo no eeuu y ahora voto por camala herris pero pues despertamos todos con la noticia
de que el presidente es donald trump eeuu para algunos parece inexplicable para otros es muy
lógico pero sobre todo cómo le va a afectar a méxico y américa latina la presidencia de este
hombre que pues es conocido por sus eeuu sus impulsos por este por ser agresivo en sus palabras
amenazó con un 25 por ciento de arancel a méxico que va a pasar se va a devaluar la moneda o perro
que el ladro no muerde que va a pasar con ucrania que va a pasar con la guerra en palestina israel
que va a pasar en el mundo con donald trump como presidente con el planeta un hombre que ha dicho
que no existe el cambio climático y que los demócratas están este inventando los huracanes
y creándolos o sea una una serie de fantasías no en fin en fin ay dios mío cómo manejaremos
nuestra mente carlos del valle del río está con nosotros él es periodista de univisión a nivel
internacional y de otra plataforma también como estás carlos bienvenido hola marco qué gusto
saludarte qué día el de hoy no como como digerir una noticia como esta para nuestra salud porque el
tema es que no nos afecta en nuestra salud mental pero habemos me incluyo y mucha gente preocupada
porque dijimos oye pues no nos lo esperábamos o se veía venir pero no creímos que fuera posible
aparte arrasó o sea además fue una sorpresa no además este bueno a mí también me pareció
sorprendente lo que sucedió a mí también la forma la forma y congreso y senadores tiene todo
el poder tiene todo el poder va a poder poner por lo menos tres jueces de la suprema corte lo cual
nos ponen un escenario interesante pero mira marco antonio yo quisiera empezar por hacer una
reflexión a ver no fue una tómbola los mexicanos en su conjunto estábamos diciendo ojalá nos toque
camala ojalá sea camala no no mejor que sea trom porque pues este camala tampoco es tan buena
lo primero que hay que decir es para que no nos afecte había que pensar que hemos dejado de hacer
en méxico los mexicanos como sociedad como familias cada uno de nosotros para que esto nos
afecte tanto y hemos dejado de hacer muchas cosas hemos permitido como nación como país pero también
como sociedad como familias en lo general que esto nos afecte tiene razón hay cosas que no vamos
a controlar el señor estará en la casa blanca y dirá cosas como las que has dicho no de que no
existe el cambio climático y que entonces se sale de los acuerdos internacionales para combatirlos
que no le importa dijo que nos iba a poner 25 por ciento de aranceles si no parábamos el tráfico
de armas drogas y criminales dice él en la frontera con nuestro país pero eso era el principio marco
antonio de 25 y si no me hace caso la presidenta dijo le pongo 50 y si no me pela le pongo el 100
la pregunta es puede hacerlo puede hacerlo yo creo que no con congreso y senado no yo creo que no
puede no mandar una orden y no no no no puede hacerlo no puede hacerlo porque sería a ver vamos
vamos déjame hacerte una referencia de una nota que sacó la agencia bloomberg hace cuatro días
ok cuánto costaría un coche un coche promedio en eeuu si ese coche no se no lo produjera la
ford aquí en méxico sino que lo produjeran en un lugar de eeuu pagando los sueldos que los
obreros en eeuu quieren muchísimo bueno por lo menos costaría un 42 por ciento más y le
reventaría a ford a chevrolet a toyota a ver cuáles claro cuándo cuándo a todos los que producen
en méxico no sabe un montón de autos que se producen en méxico 100 y volvamos a tu a tu dicho
marco a fora kreisler no son compañeros a cuando dice donald trump le voy a decir a los mexicanos
que o cierran sus plantas de coches chinos o les pongo aranceles espérame aquí no hay plantas de
coches chinos aquí está la ford la chevrolet no aquí están las armadoras no de hoy de hace 80
años está la ford de méxico armando autos claro cuando él habla de poner aranceles a los autos
hechos en méxico está hablando de ponerle ford este aranceles a los autos ford porque entonces
va a perder el apoyo a qué me refiero con todo esto creo que lo primero que tenemos que hacer es
separarnos del discurso a ver en méxico venimos de campañas y ya vendré y en méxico nos la vivimos
en campañas políticas creo que lo primero que tendríamos que hacer es respirar profundo hacer
yoga política así por favor y entonces separarnos de lo que se tiene que decir en una campaña porque
se tiene que ganar una campaña y se tiene que hacer grande y elocuente las cosas y ver lo que
en realidad puede pasar del dicho al hecho hay mucho trecho yo creo que si lo dijo lo resaltó
siro gómez leva claro que estaba en campaña podría haber dicho le voy a poner 300 por ciento en
campaña y mil por ciento pues lo que quisiera es una campaña pero aquí es lo que sí puede hacer
esto me alivia lo que tú estás diciendo es que las mismas armadoras estadounidenses que les afectaría
esos aranceles se le pondrían de frente y me dirán oye no imagina lo que si es un hecho es
que tesla no va a abrir la mega planta en monterey pero pero por un problema interno de tesla porque
la anda mal pero yo sé no pero pero y lan mosques el nuevo el nuevo cachorro de trump
entonces van a estar abriendo una planta en méxico cuando él no quiere que se abran no no no la va a
abrir en texas ya dijo que en hostin una cosa así no a ver así vamos a perder muchas cosas porque
trump lo que hizo en sus cuatro años fue asegurarse y detener empresas estadounidenses
de que se vinieran a méxico eso sí fue absolutamente lo va a hacer en esos cuartos ahora sabes que sí
vamos a perder marco vamos a perder capacidad de diálogo tú y yo hoy podemos hablar porque
nos respetamos porque yo considero que eres una buena persona y supongo que tú considerarás que
tiene un tengo algo importante que decir y por eso escuchas y me invitas pero qué pasaría si tú me
desprecias si dices no hombre este carlos del valles un tonto pues no me vuelvo a sentar aquí
claro ahora resulta que durante muchos años lo que sí hicimos fue hablarnos de tú a tú con la
principal economía del mundo como estados unidos y la principal zona económica incluyendo a canada
que son otros tiempos porque en méxico es más fuerte y a estados unidos es menos fuerte exactamente
si estamos más equilibrados estamos más equilibrados y claude schemann es una mujer
prudente hasta ahora hasta ahora ha mostrado toda la intención de sentarse a dialogar con ellos de
hecho ya le tiraron ahí una una una una trampita digamos y dijo no no no yo no estoy criticando yo
solo estoy diciendo que es una mujer inteligente y prudente donald trump con todo respeto no lo
considero no no no no inteligente no ha mostrado serlo tenemos el cerebro va a estar de lado
mexicano ahora el problema el cerebro el cerebro es mexicano está en que es la gente donde estamos
bueno ahora cuál es el problema el problema es que para que haya un pleito se necesitan dos claro
pero para que haya un acuerdo también se necesitan dos voluntades y lo que sí vamos a perder marco
es la voluntad de sentarnos en una mesa como iguales lo que sí tiene donald trump en la cabeza muy
metido es que los malos de la historia somos los mexicanos claro y eso no se lo va a sacar nadie si
puede y su mercado quiere oír eso y su mercado más quiero eso y porque su mercado quiere oír eso
pongámonos en la cabeza del estadounidense promedio que vota por donald trump blanco blanco cristiano
conservador es el evangélico él ese es su público ese su electorado que le han dicho durante nos
están robando el país nos están robando nos quieren cambiar nuestra cultura esa estados unidos
está poniendo moreno se está poniendo moreno ahora tú quieres comer hasta frijoles ya eso es un
escándalo quiero un país blanco evangélico evangélico y si tú no tienes un buen trabajo
es porque un mexicano te lo robó te lo robó bueno pero ya quedamos que eso no es cierto porque
quieren sus trabajos pero quieren seguir teniendo bienes y servicios baratos a personas aceptan
todas las cosas con un republicano ultraconservado y lo que te dice es que los mexicanos no están
pagando impuestos están robando todos los servicios y mire pensé eso que dicen concedamos que así es
que no es cierto pero concedamos que así es y déjame regresar al estudio que hizo vamos a
vamos a decir entre 40 segundos una pausa pues entonces te platico después después de los
que hizo es que yo viví 20 años en eeuu y me eché unos rounds con un montón de gente que
si es que los mexicanos no pagan impuestos y se roban mentira por supuesto si pagan con el
seguro social falso de alguien que ya murió claro y al contrario no toman los servicios porque no
pueden usar ese nombre para tomar y te platico en unos minutos cuánto costaría un hamburguesa
si los mexicanos no estuviéramos volvemos con carlos del valle del río periodista de univisión
y javier risco de grupo fórmulas de suma la conversación después de mensajes que le pasará
méxico financieramente y en nuestra mente con donald trump presidente quieres iniciar hacer
crecer o monetizar tu podcast todos los secretos los secretos donde y cuando quieres va a cambiar
la vida rss.com almacenamiento distribución y programación de tus episodios en un solo lugar
rss.com hacer podcast de manera fácil
es el dance party with bianca bianca bianca bianca dance party with bianca dance party with bianca
dance party with bianca es lo único que escuchando a donald trump presidente de eeuu estamos con
carlos del valle del río periodista internacional de univisión que está con nosotros y nos enlasamos
con javier risco periodista de grupo fórmula que ha estado transmitiendo e informando desde
washington dc allá se encuentra mi querido javier cómo estás querido marco antonio qué gusto y qué
privilegio estar aquí en tu espacio un abrazo saca un abrazo a carlos también cómo están bien
pues amigo más así como que bien te mentiría a mí lo que me sorprende estamos platicando carlos
del valle y yo aquí fuera del aire es que obvio evidentemente todos sabíamos que donald trump
podía ganar lo que no nos esperábamos es que ganara de la forma en que ganó y sobre todo con
el apoyo de afroamericanos y de latinos y de un montón de gente de méxico y puerto rico que votó
por él es como la gran sorpresa que decimos a caray o sea los tiempos que pasó que pasó risco
qué pasó amigo él quien hizo ganar a trump fíjate que hoy escuchaba por la mañana el podcast del
new york times de daily tuvo a uno de los encuestadores más importantes que se llama
nate silver tratando de explicar esta pregunta quien hizo ganar a trump y que fue lo que sucedió
recuerdo perfectamente y nitidamente la la la portada del new york times en 2008 cuando gana
cuando gana barack obama y la portada decía en una participación histórica cae la barrera del racismo
16 años después llega donald trump y también como lo acaban de decir estaba escuchando su
conversación a raza en las urnas me parece que el tema central siempre de la decisión del voto en
eeuu fue el tema económico y desde un inicio se planteó así se necesitaban cambios drásticos o
por lo menos así lo leía la gente desde washington y la gente de de todo eeuu que quería una respuesta
económica distinta por precios más altos por la inflación que llegó también a la población en
eeuu y desde el día 1 también se planteó que al menos cara a cara donald trump biden donald
trump contra camala harris el que tenía más posibilidades en el ámbito económica de sacar
este país era donald trump entonces a ver entre sorpresa tal vez por quienes votaron pero también
marco carlos seguramente lo has estudiado carlos y y también lo ha reporteado con las voces de los
propios de la comunidad latina en eeuu recuerdo perfectamente venir a reportear en 2019 era
diciembre todavía no estaba la pandemia todavía no había llegado este movimiento social llamado
black flight matter y vine a washington hice algunos reportajes y lo que me encontré fue
que la comunidad latina me decía no hay posibilidad de que en 2020 pierda donald trump sabes por qué
porque nunca había tenido la billetera tan llena que bien ha estado la economía eso es lo que me
preocupa tal llegó la pandemia llegó este movimiento social llamado black flight matter que fue lo que
tumbó a donald trump en 2020 pero el económico por lo menos en el entendido de la población marco
antonio carlos siempre fue el candidato que les daba la mejor opción de los dos posibles o de los
tres posibles en algún momento con john biden si quieres es muy entendible la cartera manda claro
aquí en todas las en todas las democracias eso manda me falta dinero pues voto porque creo que
me tenga que más allá de la filosofía de que es a grotesque que trate mal a las mujeres y diga
que por todo bueno sus seguidores digan que puerto rico es una isla de basura y cosas increíbles
o sea la cartera manda la cartera manda pero pero si hay un tema muy importante que va más allá de
la cartera yo no sé si si javier lo comparta javier risco más allá de la cartera que fundamentalmente
decidió la elección si hay un sentimiento anti hispano que ha venido en cada vez haciéndose
más profundo y él encontró ahí también no creo que lo haya buscado mucho lo trae en sí pero le
dio una voz y eso va a permear por muchos muchos años ese sentimiento anti hispano que se hizo
hasta de buen gusto para sus seguidores a hablar mal de la comunidad hispana los empoderó los
empoderaron que tú ves un debate tú te metes a youtube el riesgo seguramente también los hecho
carlos te metes a youtube y puedes ver el debate de george bush papá contra ronald reagan y se es
un momento muy conocido donde se levanta alguien blanco y habla mal de los latinos y los dos
republicanos defiende y se eh eh eh espérame tantito el racismo y los inmigrantes son parte
de nuestra economía y la habla habla eso es otro partido republicano partido republicano donde dice
sí los mexicanos y la gente morena es el porque no es broma no es bronca con la inmigración es
bronca con de broning of america la morenización de estados unidos y si es cierto hay un racismo
el republicano conservador quiere un país blanco y cristiano y con sus tradiciones valores y todo
lo que sea un cambio pues es una amenaza me están robando el país no eso es lo que no eso eso fue
no haciéndose últimamente pero no dejamos de recordar que estados unidos es lo que es por la
migración los que hoy dicen los que hoy dicen queremos un país blanco sus abuelos eran italianos
o irlandeses o algo así pero pero sabes que mira yo que viví 20 años en estados unidos este viví
en arizona viví en california viví en florida viví en texas o sea si tengo una una película
este de los dos lados y los amigos republicanos que yo tenía me decían si literalmente me decían marco
es que méxico que aporta la economía aparte de mano de obra barata que más aporta este país lo
construyó mi gente o sea la gente blanca no ellos el republicano no reconoce la aportación del
inmigrante de la esclavitud africana de la esclavitud asiática de la cuasi esclavitud de los latinos
migrantes de guatemala del salvador de méxico ellos viven en su burbuja donde dicen la gente
blanca lo construimos y la gente morena está viniendo a desarrollar el país eso es lo que esa
fue mi experiencia en cuatro estados de estados unidos durante 20 años que vivía allá eso es
lo que es que hoy estuvo por allá risco no me parece que la reflexión también va por ahí tratando
de alejarnos un poco de los hechos como lo dicen de de los argumentos de la economía lo que porque
incluso las promesas de donald trump eran vacías realmente tampoco es que haya dicho algo que
económicamente haya cambiado vaya a cambiar la economía de estados unidos drásticamente lo que
sabemos es que va a votar y va a apostar por el proteccionismo y va a seguir con este discurso
pero si es importante lo que dices tú carlos lo que dices marco antonio la reflexión sobre en qué
momento y en qué lugar nos pone socialmente me acuerdo en 2016 el diario el país tal vez el más
importante de habla hispana publicaba el día de las elecciones cuando trump se enfrentaba a hillary
clinton un editorial antes de saber el resultado de aquella elección que se llamaba la herida abierta
y el diario el país hace una reflexión sobre lo que había conseguido trump en aquella primera
campaña me acuerdo perfecto que el 94 por ciento de las posibilidades de acuerdo al new york times
eran para gilary clinton así empezamos ese día 94 por ciento de las posibilidades de ganar eran
para gilary clinton entonces prácticamente todos daban por sentado que gilary clinton iba a ganar
y la reflexión que hacia el país era sí pero querida abrió donald trump en donde polarizó o
de qué manera polarizó como puso los temas del racismo en el centro de la conversación como fue
capaz en algún momento de decir yo salgo a la quinta avenida le disparo a dos personas y de
todos modos voy a ganar la elección que significa que digan los hispanos son unos violadores y son
unos ladrones que vienen a quitarnos las casas que vienen a quitarnos los trabajos y esa es la
reflexión necesaria me parece que es por ahí a que estamos y a que nos vamos a tener que acostumbrar
en los próximos cuatro años con un trump mucho más radical un trump que ya no necesita buscar los
votos de gente demócrata porque ya no tiene una reelección entonces él va a dar todo por el todo
y claro que va a encontrar en esta pólvora que se ha regado el día de ayer un discurso incendiario
que va a llegar a niños que va a llegar a adolescentes que va a formar a cuántos millones
de personas porque eeuu no solamente es un altavoz de este país sino es un altavoz mundial entonces
me parece que también la reflexión que estamos haciendo es muy interesante con esta perspectiva
de cómo se inyecta el trumpismo socialmente oigan para cerrarse está buenísima la reflexión mi
querido risco obviamente al rato vas a tener tu programa no hay que perderse a risco más tarde
aquí en grupo fórmula pero para cerrar porque se nos acaba el tiempo para cerrar y volviendo al
tema financiero porque la cartera importa a los mexicanos pues el país va bien financieramente
qué podemos esperar nos va a afectar donald trump o nos puede ir muy bien con donald trump
dependiendo de quien depende más de donald trump o de la inteligencia de claudia schembach mira yo
yo te diría y vuelvo a cómo comenzamos nuestra plática la negociación del tratado de libre
comercio que es eminente tiene que ver más con lo que méxico ha dejado de hacer que con lo que
va a proponer estados unidos en la mesa seamos también claros en una negociación cada quien
lleva sus cartas y y en términos de infraestructura de seguridad de de muchas cosas méxico ha dejado
de atender el tratado de libre comercio ciertamente somos quienes más exportamos estados unidos
incluso hoy las cifras salen hoy pasamos a china en su exportación pero eso es lo que hoy somos no
lo que hubiéramos podido ser si hacemos la tarea hubiéramos podido aprovechar lo han dicho miles de
gentes el nexor en mil cosas más va a ser una negociación complicada muy complicada porque no
es una negociación entre iguales cuando cuando no te ven en la mesa como un igual la negociación no
puede ser una negociación entre iguales creo que méxico va a tener que llevar sus carencias en
seguridad en infraestructura en mano de obra calificada en muchas cosas que dejamos de hacer
durante muchos años que debíamos haber llegado con eso hoy a la mesa y nos hubiera puesto en una
posición más firme pero vamos a ver qué llevan ellos no había risco tu pronóstico financiero y
el famoso y el famoso niers el famoso nierschoring cuántos años llevamos hablando de nexor ring y
eso perdón depende de nosotros como dice carlos a ver no depende no depende solamente una posición
desde washington depende y lo han socializado varios especialistas que tengamos por ejemplo un
grado de educación que ofrezcamos empleos a que estén a la altura del nierschoring bueno que está
siendo el gobierno mexicano para justamente crear ese tipo de empleos que le sirvan a las empresas
en eeuu a las empresas europeas a las empresas que vengan de otro lado y que podamos echar a
andar el nierschoring tan famoso que por lo menos hasta el momento sigue siendo una promesa marco
antonio claro y parte de eso es la seguridad en méxico porque además de que nos afecta obvio
los mexicanos empresas transversal es que tienen que las carreteras mexicanas están tomadas por
el narcotráfico y por la delincuencia y estar asaltando y robándose mercancía y que las
carreteras mexicanas están tan peligrosas es algo que no es atractivo para venir a invertir a
México claro que no obviamente ni para nosotros los mexicanos no o sea tienen que andar en
caravanas los que los transportistas y andar ahí con satélite y localizados o sea la seguridad de
méxico sería algo imprescindible que reclamamos los mexicanos y que también las empresas
transnacionales quieren por supuesto y también un tema a mediano plazo es decir la industria que
el nierschoring traiga a méxico necesita una mano de obra calificada pero necesita también técnicos
y necesita ingenieros si estamos preparar el país para los próximos 20 años y no estar pensando en
una negociación que tendrá que se llevará a cabo en marzo o no sé qué mes del próximo año o
necesitamos preparar el país para los próximos 20 años mira el bono rápidamente el bono democrático
de el bono demográfico de los estados unidos exacto javier se termina o empieza a declinar
en el 2040 es decir hoy los jóvenes en estados unidos prefieren tener perros y gatos que hijos
y eso que suena muy bien en la economía en el 2040 van a necesitar otro tipo de migración una
migración calificada una migración profesional y una migración distinta porque no van a tener
ese bono que hoy tienen y la pregunta es estamos haciéndolo estamos viéndolo como país estamos
alineándonos con nuestro principal socio o nos vamos a envolver en un tema de ya sabes este tema
que también nos gusta mucho a los mexicanos de estos gringos son y somos también muy anti gringos
en nuestro sentimiento pero pues es tu vecino y tu socio y este es el principal socio muchos dicen
nada que se vaya a estados unidos que ya llegará rusia china pero no quiero ver quiero pasar
estamos ahí romantizando a china y a rusia no es ninguno no son ninguno de los carubines no pero
además este es tu vecino o sea es tu vecino un vecino que ya quisieran tener todo el resto de
América Latina y la segunda ciudad con más mexicanos en el mundo está en los ángeles entonces
a ver este no no no es tan fácil pelearnos con él ni decir este no no queremos el socio de los
gringos no si queremos además como está la cosa eso es lo que somos te conviene claro te conviene
preparemos este país para los próximos 20 años de ser una potencia económica al lado de la gran
potencia económica eso pudiéramos hacer todos los pronósticos internacionales risco pintan para
que méxico sea una gran potencia económica ya lo es pero una de él en el top 7 del mundo en 10 20
años este este aquí ese es el momento de nuestra gran oportunidad no la exigencia que al gobierno
de claudia schoenbaum de juan ramón de la fuente como canciller de este país como el propio marcelo
obrar como secretario de economía perdón ya pasaron los primeros 30 días no ha habido un
planteamiento formal por parte del gobierno de claudia schoenbaum para saber cómo van a ser
las relaciones las exigencias y los límites con el gobierno por ejemplo de eeuu sin importar si
era trompo camala cuáles son las exigencias y qué es lo que vamos a solicitar es algo que todavía
falta no sé si estaban esperando esta votación pero es algo que como periodistas también tendríamos
que empezar a exigir al nuevo gobierno cómo va a ser el trato comercial cómo va a ser el trato
político también con este nuevo gobierno claro yo creo que méxico nos conviene dejar de hablar mal
de los ricos y la clase media y más bien tratar de que desaparezca de verdad la pobreza y que haya
más gente en la clase media y en la riqueza eso es lo que queremos a que pensar en los pobres es
pensar que dejen de ser pobres claro no no no en cómo consentir a los pobres sino cómo ayudar a
que dejen de ser pobres y que tengan y todo esto tiene un solo eje la educación la educación
exactamente un solo educación financiera educación emocional educación de alto nivel carlos del valle
del río gracias por haber estado con nosotros en el programa donde te podemos seguir y encontrar
amigo bueno pues me pueden encontrar en cien sesgo en mis redes sociales aparece como cien sesgo ahí
estoy y aquí nos seguiremos viendo marco es muy agradecido con la invitación y javier risco te mando
un abrazo también muy agradecido un abrazo carlos que gusto compartir esta mesa contigo mi querido
risco ahorita viene enrique sevedo de una a tres aquí en grupo fórmula y tú estás a las tres los
desde washington más está transmitiendo desde allá así es nos escuchamos en el 104.1 de feme de 3 a 4
de la tarde después de enrique gracias marco antonio por este privilegio a ti gracias por hacer
tiempo porque siga andando super ocupado que tuviste una noche larga así que te abrazamos
te admiramos mi querido javier risco gracias y gracias a ustedes se quedan con enrique sevedo
aquí en el grupo fórmula me parece que también está en eeuu verdad enrique anda por allá de
viajes y andamos desde allá soy marco antonio regil mañana nos vemos y nos escuchamos esta
fue una producción de grupo fórmula