de extraordinary домой.
ait efecten
este Jener,
ser
yo
en cadena nacional y internacional aquí en grupo fórmula, Telefórmula, Radio
Fórmula, canal de YouTube, Tik Tok, Facebook, en todos los medios conocidos y
por conocerse porque Grupo Fórmula nos hace llegar a todos lados. Oigan, pues
tenemos temas muy interesantes y muy divertidos hoy porque uno de ellos con
el que vamos a abrir la primera hora del programa es por qué a tantas personas
le cuesta tanto trabajo tomar decisiones. Está comprobadísimo a nivel científico
que la mayor parte de las decisiones las tomamos en piloto automático, es decir
nuestra mente subconsciente que no es otra cosa más que eso nuestro piloto
automático que está educado de cierta manera, está tome y tome y tome decisiones
o sea las costumbres, los hábitos son decisiones que estás tomando todos
los días, sin embargo cuando viene una decisión consciente empieza la parálisis
del análisis, lo hago, no lo hago, le digo que sí, le digo que no, sigo en ese
trabajo, no le sigo, híjole me gusta pero le veo rasgos tóxicos pero qué
bonito siento cuando me agarra la mano y o este negocio, ay no será que perderé
dinero pero me están ofreciendo un retorno excelente, ay pero no sé de este
tema, no tengo educación financiera, ay pero si me estoy perdiendo de una gran
oportunidad. Bueno, esa es la parálisis del análisis, estás piense y piense lo
hago, no lo hago, por qué es tan difícil para muchas personas tomar decisiones y
cómo salir de ahí, obviamente vamos a hablar de soluciones, para eso viene
Daniel Ortiz de la Peña psicoterapeuta a hablar del tema y también tendremos a
Estefani González neurocientífica, las dos van a estar con nosotros hablando de
cómo volvernos unos espadachines o espadachinas en la toma de decisiones,
cómo podemos salir de esa parálisis del análisis que le llaman los expertos.
Ahora, pasando otro tema en la segunda hora del programa, porque estamos de 10 de la
mañana a 1 de la tarde en Grupo Fórmula, hablaremos también de las
famosas grasas trans, unas grasas que hace muchos años fueron prohibidas en
Europa porque son súper dañinas para nuestra salud, de por sí era increíble
que en muchos lugares del mundo se hubieran prohibido y que en México
sigan siendo legales, el año pasado supuestamente se prohibieron pero siguen
presentes en la comida ultraprocesada y viene a De Alvarado que es ingeniero en
alimentos y coach de salud integral para platicarnos de las grasas trans, él viene
acompañado de Alberto Méndez que es médico especialista en medicina
funcional integrativa para hablarnos de los peligros de las grasas trans, de qué
le hacen a nuestro cuerpo y por qué es urgente que en este sexenio, no pero en seis
años, pero ya se retiren a las grasas trans del mercado mexicano y de todo el
mundo, les digo que en Europa, vamos a hablar de eso, en Europa llevan según yo
ya décadas prohibidas porque hacen muchísimo daño pero la industria de los
ultraprocesados se ha salido con la suya y ahí las tiene y bueno hablaremos del
tema, también pues como ustedes saben hay elecciones en Estados Unidos y vendrá
Mariana Padilla platicarnos, ella es experta en finanzas y economía y vendrá
platicarnos cuál es la enorme diferencia porque si hay una enorme
diferencia para México por lo que se ha dicho en las campañas entre que gane
Kamala Harris y que gane Donald Trump, Donald Trump lo estaba comentando siro
Gomez Leyva hace rato en la mañana, bueno ha estado amenazando a México con
ponerle aranceles del 10, 15, 25, 50, 100% al poner presión en que hay que
controlar la migración, que no dejemos que los migrantes vayan para allá, que
sin narcotráfico, obviamente le tienen pánico a que los carros chinos entren
en la economía de Estados Unidos a través de México, etcétera, etcétera y
Kamala pues trae otro discurso completamente distinto, es lo mismo en
la economía de México que gane Trump o que gane Kamala, cómo nos puede afectar,
hablaremos de eso y al final del programa vendrá Dalila Polanco, actriz y
conductora promover su obra de teatro 2 locas de remate y estará regalando
boletos a papachos para que nuestros socios y socias puedan venir a ver esa
obra de teatro, si no se han hecho socios o socias vayan a marcoantonioregil.com
diagonalformula es gratis y ahí se pueden hacer socios o socias, en mi
instagram, marcoantonioregil, síganme porque ahí vamos a estar publicando
nuestro confesionario, nuestra encuesta de hoy, quédense con nosotros la vamos a
pasar muy bien de 10 a 11 en Telefórmula y de 10 a 1 en Radio Fórmula. Pausita,
soy Marco Antonio Regil, volvemos para arrancar con el contenido después de
mensajes. Tenemos tu atención, es por eso que este espacio es perfecto para que tu
producto o servicio sea conocido por millones de personas que se encuentran
en este momento en su casa, su oficina o en su automóvil. Aprovecha y anúnciate
con nosotros, somos rss.com y tenemos un paquete justo para ti. Escribe un
correo a ventas arroba rss.com ventas arroba rss.com
y sabrás que se siente estar en boca de todos.
Ahí está, Ariana Grande, Bad Decisions, Malas Decisiones. Ah, como tomamos a veces
malas decisiones, lo peor de caso es que las tomamos en piloto automático. Dicen
justamente mis queridas socias y socios una plataforma que se llama The Decisional
Lab, el laboratorio de decisiones, que diariamente tomamos 35 mil decisiones al
día. Pero escuchen esto, 99% de esas 35 mil decisiones que tomamos al día las
tomamos en piloto automático, las tomamos sin conciencia, sin pasarlo por
un filtro, obvio, pues no podías que tuviéramos que estar decidiendo ir al
baño, no ir al baño, pues no, o sea comeré, no comeré, le abro la puerta o la dejo
pasar, pues no, no, es piloto automático, son nuestros hábitos, por eso la
gran importancia de programar nuestra mente subconscientos a nuestro piloto
automático para que nuestras decisiones nos llevan al camino que queramos. Sin
embargo, sin embargo, cuando queremos cambiar tenemos que cuestionar lo que
sabemos porque no nos está llevando el camino correcto y empezamos a tomar
decisiones conscientes en lo que se convierten en el nuevo piloto automático
y es ahí donde entre este conflicto de la parálisis del análisis, por eso es tan
importante y por eso la gente de éxito va a terapia, lee libros alineados con lo
que quieren lograr, escuchan programas de radio alineados, podcasts, frecuentan
gente que los lleva por ese mismo camino para poder reprogramar la mente, porque
si no, entonces vives en la parálisis del análisis. ¿Cómo solucionar esto? Pues
bueno, hemos invitado a Daniela Ortiz de la Peña, psicoterapeuta, que bueno, ella
se dedica justamente a ayudarle a sus clientes y a la gente que la sigue a
reprogramar su mente y a salir de la parálisis del análisis, así que estamos
la bienvenida. Daniela, ¿cómo estás? Muchas gracias, muy bien, ustedes, ¿qué tal? Bien, gracias, te puedes acercar un
poquito al micrófono. Claro que sí, claro que sí. Oye, ¿te costó mucho trabajo decidir venir al programa hoy? Muchísimo, hace como 30
minutos pensando si venía o no venía, por dónde me venía, por qué calle pasaba,
qué me ponía, acepto la invitación, acepto la invitación o no. Oye, me parece un tema
súper interesante, Marco, y algo que me encantó de la intro que diste es, en
efecto, las personas vamos siendo cada vez más capaces de ser aquello que somos,
de ser aquello que somos, cuando nos rodeamos de aquello que queremos ser.
Otra vez repite. Los seres humanos somos capaces de ser lo que somos, cuando nos rodeamos de aquello que queremos ser.
Justamente esto que decías, ¿no? Cuando leemos libros alineados a nuestros intereses,
este crecimiento personal, yo siempre digo a la gente, la terapia tendría que
estar en la canasta básica. Claro. En la canasta básica, o sea, tendría que ser
igual a compro cepillo de dientes y compro pasta de dientes, voy a terapia, ¿no? Y trabajo en mis
emociones y trabajo en mis pensamientos y trabajo en mis acciones y bueno, y
estoy constantemente concentrada en aquello que quiero llegar a ser. Sí, sí, sí.
Pero bueno, son decisiones que como bien dices también los vamos tomando en
piloto automático. Sí, pero cuando hay prioridades, ¿no? Entonces,
cuando la prioridad es clara, por eso te preguntaba yo, ¿te costó trabajo venir al
programa hoy? Pues me imagino que no, porque para ti una prioridad es comunicar lo que
amas, ¿no? Entonces, la mente te puede decir, pero es que hay tráfico, es que me
queda lejos, es que preferiría quedarme en la cama, pero no hay conflicto porque
para ti es más importante venir a comunicar lo que amas que quedarte en la
cama, me imagino. Por supuesto, y ahí le das al clavo durísimo, porque al final,
entonces, me es fácil tomar esta decisión y este compromiso y asumirlo, ¿no? Porque
hay un para qué de fondo. Claro, porque, pero esa decisión la tomas en piloto
automático. Claro, porque mi para qué está claro, el sentido está claro. El
sentido no de del día, el sentido de tu vida. De mi vida, exactamente. Soy
psicoterapeuta, comunico esto, lo hago a través de medios de comunicación y
medios tradicionales y digitales, doy conferencias, doy talleres, doy consulta.
Entonces, ese es tu piloto automático. Ese es mi piloto automático. Y eso no hay
conflicto. Correcto. El conflicto viene cuando Daniela o Marco o Susana o
quien fuera quisiera cambiar algo en su vida. Claro, y entonces, a ver, y la
siguiente pregunta es ¿por qué nos conflictúa tanto? Ajá. Y yo te diría que
hay tres cosas fundamentales o las más comunes que son las que nos conflictúan.
Una que me parece fuertísima es el la desesperanza. Ajá. Otra es el miedo a la
incertidumbre y otra es el miedo al error. Ajá. Y estas tres, tú dirías, bueno, a ver,
pero vamos a analizarlas, ¿no? Todas, todos tenemos en algún momento en la vida
miedo a equivocarnos, ¿sí o no? Sí. Sin embargo, tendríamos que asumir que somos
imperfectos. O sea, nos vamos a equivocar. ¿Sabes? O sea, eso es un hecho. En la vida
hay decisiones que vas a tomar que no necesariamente desde chiquitos, eh, sean
las correctas. Pero normalizar el error, Marco, también sería psicológicamente
hablando muy aliviador. Ajá. Porque entonces la decisión no tendría esta
presión de no me puedo ni me debo equivocar. Ajá. ¿No? Debo mantenerme siempre
en esta conducta asertiva, en esta conducta perfecta y pues es falso. Entonces, yo creo
que una es. El miedo al error, miedo a equivocarte. Sí. Y a las consecuencias de
equivocarte. Y a las consecuencias de equivocarte. Porque tenemos razones de
peso para tenerle miedo a equivocarnos, ya que durante nuestra infancia,
normalmente. Claro. Creo que esto está cambiando poco a poco, el sistema
educativo poco a poco. Poco a poco. Está cambiando y hay escuelas, sobre todo a
nivel privado, que están cambiando. Sí. Hay una gran oportunidad en la en la
educación a nivel. Sí. Este público, a nivel gobierno, en la religión, en la casa.
Te enseñan que si te equivocas viene un castigo. Claro. Entonces, obviamente, ¿cómo
no vas a tener miedo a equivocarte? O sea, aunque una psicóloga o un conferencista o
un podcast, un programa radio, me diga oye equivocarte es la forma de aprender. O
sea, te tienes que equivocar. Pero dentro de ti hay una programación que viene
desde que éramos chiquitos de. Totalmente. No, cuando me equivoqué me
castigaron, me pusieron orejas de burro delante del salón. Me dijeron bruto. Ajá.
O sea, me juzgaron, me etiquetaron. O me dijeron que me iba al infierno porque
porque es un pecado y el pecado es un error. Y hay un castigo divino y o sea,
entonces está todo este miedo al error. Yo recuerdo y la humillac y mucho de ese
error te lo castigan con humillación pública cuando eres niño. Y esto está
súper alineado a la segunda parte que quería compartirles y es justamente este
miedo a la insuficiencia. Claro. ¿Sabes? Entonces hablábamos de que primero
existe este miedo a equivocarme porque no he normalizado la imperfección, ¿no? O sea,
no he normalizado el error. La gente aprendemos equivocándonos en muchísimas
ocasiones y lo hacemos absolutamente todos. Pero después con todo esto que
acabas de mencionar que es así, ¿no? Toda una cultura ancestral y una educación
culpígena y una educación. Culpígena. Está muy bueno. Del deber ser. Educación
culpígena. Sí, es verdad. Y de sometimiento y del deber ser. Y encajas o
no encajas. O eres de los listos, o eres de los brutos, o eres de los que se
rifan, o eres de los cobardes. O sea, todo este marco nos llevaba entonces a
esta necesidad de comportarme y de manifestarme con el mundo a partir de
las expectativas de los demás. Claro. Juego a no cometer errores. Juego a ser
perfecta, a no cometer errores. Por lo tanto, no juego ofensiva, sino
defensiva. Claro, porque todo el mundo, todo el tiempo estoy cachando, ¿no? El tema es no
equivocarme. Que necesitas de mí. Pero aparte, no equivocarme contigo. Contigo.
Pero no equivocarme con ella y no equivocarme con él. Claro, porque hay
reglas distintas. Porque claro, tu expectativa, la de él y la de ella, son
totalmente distintas sobre mí. El trabajo tiene unas reglas, la familia tiene otras.
La escuela, otras. La escuela, la religión. Los hijos, los amigos. Pero los amigos de
la infancia tienen unas reglas. Pero las nuevas amigas que acabas de descubrir
que son las mamás de tus hijos tienen otras. Otras. Y si te cambias de ciudad, te
mudas de la ciudad de México a Puebla. Ya estamos en otra historia. O América, otra.
Tijuana, otra. Sí, imagínate todas las caretas y las máscaras de deber ser que
tenemos. Y por supuesto que nos llevan con tenos que toman una decisión para un
cambio de conducta a miedo a la insuficiencia. Claro. Y a miedo a decidir.
Claro. Y entonces no quiero decidir. Porque lo que es, soy humano, no me quiero
equivocar. Sí. Porque me van a funar, me van a crucificar, me van a rechazar. Me van
a expulsar. Me van a expulsar. Voy a dejar de pertenecer y necesito pertenecer para
sentirme valioso. Entonces mejor no decido. Entonces mejor no decido. No tomo riesgos.
Me quedo en misión de confort. Claro. Mejor que alguien más decida. Por mí por supuesto. Que sea lo que
Dios quiera, mijita. Sí. Por algo pasan las cosas. Por algo pasan las cosas. ¿No?
Qué fuerte, ¿no? Pero qué horrible vivir en defensiva, porque no hay nadie que haya
logrado o alcanzado su máximo potencial o su felicidad plena jugando defensiva. Y
aparte sabes, Kiki, cuando juegas defensiva y al final estás acostado con la cabeza en
tu almohada y estás solo contigo, ¿en dónde rayos estás? Claro. ¿Sabes? O sea, ¿quién eres?
¿Quién soy? ¿Quién soy? O sea, ¿qué traigo yo sola? ¿Qué traes tú solo? Ajá. ¿Qué me lleva a
hacer lo que quiero ser nuevamente? Y es otra vez una decisión. Una decisión. Y yo no he conocido a
ningún tío, abuelo, abuela, familiar, amigo que haya en su lecho de muerte que me haya dicho
Marco Antonio, mi último consejo es que no seas tú y juegues defensiva. No. De lo que se arrepienten
es ¿por qué no me atreví? Debería de, debería, podría haber hecho más de lo que me gusta,
me debería haber valido un sorbete lo que opinaban de mí. Sí. O sea, siempre el arrepentimiento
hacia los últimos años de tu vida es debí haber sido más valiente. Debí haber sido yo. Yo. Debí
haber sido yo. Debí haber aprendido a escuchar lo que me gusta. Debí haberme atrevido a expresarme
de la manera en la que me siento plena, de la que me siento yo, de la que me siento genuina.
Porque eso venimos a expresarnos. Hacemos una pausita, estamos con Daniela Ortiz de
La Peña Psicoterapeuta y se va a sumar Stephanie González, neurocientífica. ¿Por qué nos cuesta
tanto trabajo decidir ahorita? Ya empezamos a pelar la cebollita, volvemos después de una pausa.
No recuerdo de qué año es esta canción, pero ya llovió, es Whitney Houston. It's not right,
but it's ok. O sea, no está bien, pero sí está bien. O sea, es cuando, pues dices,
no es una buena decisión, pero alguna decisión que tengo que tomar hoy. Ese es justamente el
tema. ¿Qué pasa cuando salimos del piloto automático en nuestra mente? O sea, cuando
hay que decidir, tomamos más de 30.000 decisiones al día en piloto automático,
es porque no hay un conflicto. O sea, es claramente una cosa es más importante que la otra. Es decir,
me gustaría quedarme en la cama, pero me gusta ir a trabajar y pues me vengo a Radio Fórmula,
la verdad. Entonces no hay un conflicto. El problema es cuando hay intereses que tienen
conflicto, cuando hay dos cosas que parecen buenas, por cual decido, o dos cosas que parecen malas,
por cual decido. Por ejemplo, Daniel Santos de Guadalajara, nuestro socio, le mandamos un
abrazo con cariño, dice, elegir siempre me ha paralizado, me preocupa decepcionar a otros o
tomar una mala decisión. Así que termino dejando que otros elijan. He empezado a trabajar en aceptar
que cada decisión tiene consecuencias y no precisamente son malas. Ari Maynes de Guadalajara,
también, todos de Guadalajara, dice, me ofrecieron un trabajo en otra ciudad, pasé semanas debatiendo
entre sí y el no. Si decía que sí, pues había cosas muy buenas de ese nuevo trabajo, porque eran
cosas que el trabajo que tengo no me ofrecían. Sin embargo, dejar Guadalajara e irme a otras
ciudades es algo que me da miedo, porque voy a extrañar a mi familia. A eso me refiero,
no ves? Un mejor trabajo, pero dejo a mi familia. Entonces, ¿qué será mejor? Me quedo en un trabajo
que a lo mejor no me gusta, pero estoy con mi familia o me voy a un trabajo que pinta mejor,
pero voy a dejar a mi familia. Ahí está el tema y mucha gente cae en la parálisis del análisis.
El tema es cómo podemos ayudarnos a salir de ahí. Daniel Ortiz de la Peña, psicoterapeuta,
está con nosotros y le damos la bienvenida a la doctora Stephanie González, neurocientífica,
que regresa al programa. Bienvenida, Stephanie. Mil gracias, estoy feliz de estar aquí otra vez
compartiendo. Igualmente, gracias por estar aquí. A ver, cuéntanos qué pasa en el cerebro cuando
tengo dos opciones que tienen pros y las mismas dos opciones tienen contras y caigo en la parálisis
del análisis. ¿Qué pasa a nivel científico en mi cabecita? En milisegundos lo que pasa es una
serie de pasos, más o menos son cuatro pasos. Primero, cuando tú estás tomando la decisión,
por ejemplo, quiero ir al gimnasio o me quiero quedar en la cama. Lo primero que vas a sentir en
el cuerpo es una reacción fisiológica, esa es automática, no la podemos controlar y está regulada
por mecanismos que no son conscientes, es lo que comentabas. No voy a pensar si tengo que ir al
baño, tengo que ir al baño, vaciar mi regigia y voy. Pero después pasa una serie de filtros en
donde se van algunas áreas del cerebro en donde está la toma de decisiones y eso depende mucho
de la estructura neuronal de las creencias y de otros factores también biológicos. Una vez que
pasa por ahí se hace un relevo y se convierte en una experiencia psicológica y ahí es donde lo
razonas, donde tienes la oportunidad como de hacer una pausa y analizarlo porque ya se convierte en
un pensamiento consciente. Quiero ir al gimnasio porque eso me va a hacer bien, pero si no está en
tus creencias que ir al gimnasio te va a hacer bien, probablemente te vayas a la otra decisión y eso
crea una polaridad en el pensamiento, entonces se vuelve un poco más complejo cuando tú no tienes
todo el espectro de posibilidades y también cuando no le haces caso a lo que siente tu cuerpo. Claro,
podrías mejorar muchísimo la toma de decisiones si tú primero te vas al cuerpo y notas lo que
está pasando cuando tomas un camino o el otro. Ir a mi cuerpo y preguntarle a mi cuerpo cómo me
siento con una decisión y cuando me siento con la otra. Por ejemplo a ver este Daniel Ortiz de
la peña psicoterapeuta anda soltera y conoces tienes a dos galanes, bueno ustedes que son mujeres
guapas y exitosas pues deben tener mil galanes, pero vamos a imponer que tienes dos de todo tu
ganado. Uno rubio y uno moreno. Deja tú lo rubio y lo moreno, uno te agarra la mano y lo ves así
como que peligroso pero te gusta y el otro es el que aprueba mamá, el niño bueno, uno es bueno y
es el que aprueba la familia y se vería muy bien junto a ti y todo el mundo lo aprobaría, te verías
muy bien con él, pero la verdad es un poquito aburrido y el otro, híjole hasta te daría un
poquito de vergüenza presentarlo con la familia o que te vieron en un evento. Si, se lo van a bulear
en el minuto uno al otro. Pero te daría un poco de vergüenza que te vieran con él, pero cómo te
encanta, te agarra la manita o la piernita y entonces con una es el niño con que deberías,
el deber ser, el deber ser en tus comillas, pero pues acá en la privacidad te aburre un poco y el
otro pues como Alejandra Guzmán y hacer el amor con otro no, no, no, pero sabes que puede ser niño
malo y que esas son las típicas decisiones de la vida, esa es una decisión difícil, esa es una
decisión difícil, esa es una decisión difícil y esas son las decisiones reales aparte de la vida,
claro, no, no hablemos tanto como de cosas más elevadas, esas son las cosas en la vida que nos
pasan, que no sabemos qué hacer, que andas pensando todos los días en eso aunque no lo admitas, claro,
con quién me voy, con quién me voy, con el niño bueno y aburrido o el malo y peligroso, es que la verdad quiero estar con el que me gusta que
es el malo y peligroso, pero el bueno y aburrido es con quien me han enseñado que tengo que estar,
pero el malo me muerde y me rehuelga, el malo me fascina, hombre aquí sale mi lado oscuro de la fuerza y el otro ay,
ay no, así no, y fíjate que para eso creo que algo que tenemos que tocar en este programa es
el discernimiento Marco, el discernimiento es el arte de tomar decisiones conscientes,
así la palabra discernir es tal cual me va a poner poética pero tal cual es como cuando se cierne la harina desde un zarzo,
tal cual, eso es discernir, que vas procesando y te vas quedando con un poco menos y un poco menos de harina
hasta que tienes la más blanca y la más clara, ese es un proceso de discernimiento mental,
pero si yo les preguntaba ustedes quién nos ha enseñado a discernir, tomaste clases de discernimiento,
tomaste clases de discernimiento en tu escuela, si, en tu escuela primaria, no en la primaria no, en la grande,
en la vida, en la vida porque te has preparado, estudié psicología espiritual y ahí nos enseñaron,
pero en la vida, de niño no, de niño me enseñaban a obedecer, algo que te digo o viene un castigo,
si exacto, o sea tu después decidiste tomar esto, pero bueno, aquí hay cuatro cosas que a mi me parecen lo máximo
porque son aterrizadas, son claras y las podemos poner en práctica cuando hay que decidir si me voy
por el hombre sensual maravilloso o me voy por el nerd clásico aburrido, ¿no?
Entonces, y las cuatro pasos son, primera pregunta, ¿esto que vas a decidir te emociona?
Si no te emociona, ya no pases ni siquiera a la pregunta dos.
Ya no, pero siguiendo con el ejemplo del niño malo, seguramente el niño malo te emociona.
No, no es lo que me emociona, vamos a pasar a la siguiente pregunta.
Que te da vergüencita que te vean con él y que probablemente te va a romper tu carita,
te va a poner el cuerno.
Bueno, también son riesgos que luego se tienen que asumir, pero vamos a seguir con el ejercicio.
No, no sabemos, a ver, seguimos con el ejercicio.
Esto me emociona, ¿va? Entonces, hasta ahí me voy por el sexy hot.
Por el sexy, ¿cómo es?
El sexy hot, o sea, por el lomo plateado.
Por el sexy time, por el sexy hot, por el...
Después, segunda pregunta.
¿Esto que voy a decidir es bueno para mí?
O sea, ahí se pone interesante.
Depende que es mi orgasmo, sí.
Para mi pie.
Hoy para mi persona, o sea, hoy para mi ser es bueno esto.
Ajá, pero el otro te da seguridad, el otro es el niño bueno.
Sí, pero el otro lo dejamos afuera porque no me emociona.
Ah, ya no pasó.
No, no me emociona.
Ah, ya ese quedó afuera.
Sí, se quedó afuera.
Que se vaya a misa, ok, ya.
Que se vaya a misa, o sea, no me emociona, no es algo que me...
No pasó a los finalistas.
Ok, ya, ya está.
Y luego...
Tercero.
¿Es bueno para alguien más?
Esa es una gran pregunta.
¿Lo vas a compartir o qué?
¿Vas del poliabor?
No, no, no, para él es bueno.
Ah.
Es bueno para mi entorno.
Ya.
Es bueno para mi realidad actual.
Ya.
¿No?
Sí o no.
Y la última.
Quiero ser alguien que hace esto.
Y esta me fascina, Marco, porque...
Quiero ser alguien que hace esto, si es cierto.
Claro.
Y esta me fascina, te voy a decir por qué.
Ah.
Porque, tú vas a estar de acuerdo.
Las personas no somos lo que decimos ni lo que pensamos.
Las personas somos lo que hacemos.
Y cuando yo me cuestiono si quiero ser alguien que toma este riesgo, quiero ser alguien que
se atreve a seguir su instinto, o quiero ser alguien más conservador.
Da igual.
No hay un deber ser.
No hay algo que esté bien o esté mal.
Ah.
Simplemente es asumir aquello que tú quieres ser.
Ah.
Y hazlo.
Pero hay un conflicto, porque la abuela te dice, mijita, un niño bueno.
Y al mismo tiempo la abuela te dice, mi hijita lo ha bailado, ¿quién te lo quita?
Entonces hay un conflicto con tu abuela interna.
Porque la misma abuela te metió un conflicto de decisiones.
Sí.
¿No?
O me compro esto que quiero y que me quede un deudado, o mejor tengo finanzas sanas y
no me lo compro.
Claro.
Entonces claro.
¿O me lo merezco o no me lo merezco?
Lo más emocionante va a ser lo prohibido, lo peligroso.
¿No?
Sí.
Y ahí es donde este proceso de cuatro cuestionamientos nos podría ayudar muchísimo.
Sí, por ejemplo, ahorita yo digo, ¿mando comerciales o no mando comerciales?
No, yo no...
Eso es piloto automático.
Yo no quiero ir a comerciales, pero aquí en Radio Fórmula hay un piloto automático
que le decimos de cariño la guillotina, que se va a comerciales aunque yo no quiera.
Pero si yo pudiera, me saltaba el corte comercial.
Estoy de acuerdo.
Y luego no hay patrocinadores y cómo pagamos aquí.
No, entonces vamos a corte comercial.
Vamos a ir a un corte.
Se necesita patrocinador.
Pero a ver, ese es el tema, ¿no?
El niño bueno o el niño malo.
¿Me lo gasto o lo ahorro?
En temas financieros.
El trabajo seguro, pero tóxico, arriesgado, pero mejor pagado y está más alineado con
mi corazón.
Y aquí está Gabriel Davidnos hablando de cosas profundas.
Dice yo que lo que tengo es un conflicto entre echarme unos tacos de bistec, unas tortas
de cochinita.
Ayuda.
Gabriel, por favor.
Gabriel, toma en serio este programa.
Bueno, volvemos después de una pausa.
Ahí está Michael Jackson diciendo I'm bad.
Soy malo.
Así les dicen los chicos malos que se le acercan a las mujeres buenas.
Ah, cómo hay mujeres buenas que agarran chicos malos.
Hay muchas.
¿Qué pasa?
¿Eh?
¿Pasa?
Les gana, les gana la hormona, les gana la hormona, les gana lo prohibido.
Luego a veces las más, las más bien portaditas son las que quieren romper con lo que han
aprendido y dicen venga una mala decisión, yo lo voy a cambiar y todo.
Y una parte en ti que te dice no, no hagas eso.
No cambia, no cambia.
No va a cambiar y tú.
Sí, lo voy a cambiar, claro.
Por supuesto que sí es mi proyecto.
Y el otro no, no, no lo hagas.
Y ahí vas y luego ya dices ay es que Diosito, Diosito hizo que yo caer.
Todo pasa por algo.
Diosito, todo pasa por algo, mi hijita.
Algo tenía que aprender.
Sí, algo tenés que aprender como a ser mamá del niño del que no querías.
Del niño sin alimentos.
Exactamente.
Oigan, esta semana Nisla Charaviglio está en el podcast y el tema justamente es ¿por
qué tropezamos tantas y tantas veces con la misma piedra?
¿Por qué hay seres humanos a quienes nos toca?
A todos nos ha pasado en algún momento de nuestra vida.
¿Por qué repetimos la misma y la misma y la misma experiencia?
Vamos a escuchar que dice Nisla Charaviglio porque estamos hablando de la importancia
de aprender a tomar decisiones con Daniel Ortiz de la Peña, psicoterapeuta y
Stephanie González, neurocientífica.
Pero vamos a ver qué dice Nisla Charaviglio sobre ese tema de repetir la misma
experiencia una y otra vez.
Aquí está para verla y escucharla.
Pasan los años y el cerebro sigue haciendo lo mismo.
Pues a eso le enseñaste.
Claro, un sistemita que funcionó.
Claro.
Y se quedó ahí.
Está grabado.
Cuando vas a hacer algo, ¿qué hace el cerebro?
Pues lo que le enseñaste.
Repite lo que funciona.
Lo que funciona, lo que te ha funcionado siempre.
No, pues yo me digo que tropezamos 18 millones de veces con la misma piedra.
Porque el cerebro, eso es lo que le enseñaste.
Hasta que tú no le enseñes a tu cerebro a hacer otra cosa, va a seguir repitiendo lo
mismo.
Y es tu responsabilidad enseñarle al cerebro cómo tú decides y eliges vivir.
Y hasta que tú no lo haces, no sucede.
Es importante saberlo.
O lo hago o repito.
¿Por qué?
Porque el cerebro sabe hacer eso.
Pero tienes primero que darte cuenta que lo estás haciendo porque lo estás
haciendo y qué resultados te está dando.
Es tu responsabilidad enseñarle al cerebro.
Me quedo con eso en Isla Chadalipur.
Es tu responsabilidad enseñarle a tu cerebro a hacer algo distinto.
Luego andamos pidiendo milagros.
Virgencita, Diosito, San Juditas, hazme el milagro.
Pues hazte lo tú, va a terapia.
No, o sea, cambia.
Y sabes que la relación, y muy poca gente lo tiene consciente nuevamente, la
relación que hay entre aquello que piensas, lo que sientes y, por ende,
lo que haces, cómo te accionas.
Es impresionante en temas justamente de neurociencias y de comportamiento
humano y la manera en la que nos conducimos.
Y todo esto también se ve reflejado en las tomas de decisión.
Y me conviene cambiar, pero me da miedo cambiar y sigo haciendo lo mismo.
El episodio completo con Isla Chalabiglu está en mi canal de YouTube,
Marco Antonio y Rogil TV.
Y cualquier aplicación de podcast se llama ¿Por qué me va mal en el amor?
Es el episodio de esta semana.
A ver, entonces consejo.
Estefani González, neurocientífica.
Sé que tengo que tomar una decisión distinta.
Sé, sí sabemos lo que tenemos que hacer.
Hacemos patos, pero sí sabemos.
Pero no queremos.
¿Cómo le haces a ver tú como neurocientífica?
¿Qué consejo nos das?
Hay que recordar que el cerebro es completamente moldeable.
Cuando nosotros estamos cambiando un paradigma, cambiando una creencia,
aprendiendo algo nuevo, justo el cerebro aprende a hacerlo distinto.
Cuando la corteza prefrontal, que es esta zona que está encargada del análisis,
de la toma de decisiones, está inhibida o no se comunica con el resto de las áreas del cerebro,
va a ser un poco más difícil que tú puedas ver el panorama completo.
Entonces es una gran idea primero pensar en todo lo que tiene que ocurrir
antes de tomar una decisión y no hacerla de una forma reactiva, automática.
A menos que sea una decisión como ir al baño, alimentarte, otras necesidades básicas.
Pero por ejemplo, también hay unos sesgos en donde varios artículos científicos explican.
Cuando más son las opciones, más grande es esta parálisis del análisis.
Porque la persona se siente súper confundida, el cerebro tiene que procesar mucha más información
y entonces va perdiendo capacidad de accionar.
Y esto también depende de un eje biológico, que es el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal,
que es bidireccional, que además intervienen otros factores.
Es un poco complejo cuando pensamos en todo lo que interviene en tomar una decisión.
Pero cuando lo haces consciente y aprendes a hacer esos pasos, se vuelve un arte
y se vuelve mucho más fácil manifestar, crear, decidir, alinearte.
Cuando, por ejemplo, el intestino está fuera de lugar y la microbiota está fuera de lugar,
esto puede influir en la toma de decisiones.
Cuando la prolactina y la serotonina o la oxitocina, que son hormonas muy importantes
en la conexión social, en la sensación de pertenencia cuando están en desbalance,
también va a ser muy difícil tomar decisiones.
Algunas personas que les cuesta trabajo incluso decidir qué se van a poner ese día,
valdría la pena observar cómo están esos ejes hormonales
y qué influencias externas pueden estarles afectando,
cómo metales pesados, cómo la falta de conexión con la naturaleza,
cómo la falta de conexión con el propio cuerpo.
Entonces, para mejorar o hacer más eficiente la toma de decisiones,
las neurociencias sugieren, primero, que pases por una experiencia somática.
¿Qué quiere decir esto?
Por ejemplo, hablaban de los casos románticos.
En las aplicaciones de citas hay artículos que dicen que mientras más probabilidades hay
o más candidatos hay, la persona tiene menos capacidad de decidir.
Entonces, lejos de ser una gran opción estar viendo a 100 personas o hablando con 120 personas,
eso causa que la persona pierda un poquito la perspectiva
y que el cerebro también entre en un estado de protección.
Mientras más grande es tu rancho,
más ganado tienes o ejemplo así basado en plantas, más hortalizas tienes,
más difícil es decidir qué tomate me voy a comer.
Me como el mango, me como el kiwi, los quiero todos y ahí te pierdes en la parálisis del análisis.
Te pierdes la capacidad como de ver las sutilezas y tal vez te puedes ir más hacia la parte racional,
que no necesariamente es lo que se alinea contigo.
Cuando estamos en una experiencia somática y esto quiere decir,
visualiza la decisión que tienes que tomar y cómo se siente en el cuerpo.
Si te emocionas, pero no necesariamente la emoción es un pensamiento,
eso ya es una parte psicológica, es un tercer paso.
Pero antes de eso está lo que tu cuerpo percibe como realidad,
porque el cerebro está en el momento presente.
Si tú ahora te imaginas que estás mordiendo un jitomatito cherry,
como puedes empezar a salivar, puedes empezar a palpar la textura, tu cerebro lo siente así.
Lo mismo cuando tienes como un pensamiento no tan favorable o no tan agradable,
el cerebro lo va a razonar y va a hacer toda la cascada de químicos y neurotransmisores que lo hagan.
El segundo paso es que te imagines y lo cortes en pasos.
Por ejemplo, ¿cómo me va a hacer sentir esta decisión?
En 10 minutos.
¿Cómo se siente mi cuerpo?
¿Cómo se siente Stephanie?
Una vez que decide que sí va al programa.
10 minutos después.
10 minutos después de la decisión, lo visualizas.
Cuando tú lo visualizas, te sales de una zona automática del cerebro
y empiezas a ver también todos los escenarios desde una forma distinta y esa zona se ocupa,
las demás áreas cerebrales se tranquilizan, mientras lo hagas también con una respiración muy consciente.
Deja tú 10 minutos después, un día después.
10 horas después.
La mañana siguiente.
10 días después.
9 meses después.
¿Cómo te vas a... Ahí está.
9 meses después, ¿cómo te vas a sentir con esta decisión?
Oye, pero la mañana siguiente, el famoso paseo de la vergüenza.
Sí, ese paso es terrible.
Que no te levantas y es ¿qué hice?
¿Qué hice? ¿En qué momento?
Y nada más ves ahí los vestigios, ves tu ropa tirada por todo el cuerpo y es ¿qué hice?
¿Quién soy?
¿A dónde voy?
¿Por qué decidí esto?
¿Por qué estoy aquí?
Sí, ya puedes ver 10 días después.
O sea, hay que adelantarse.
Hay que adelantarse.
¿Cómo me voy a sentir mañana?
No siempre, pero lo tienes que hacer en un momento consciente, no que siempre estés en el futuro.
Porque la dopamina es la satisfacción inmediata.
Y muchísima gente, es sorprendente cuánta gente en piloto automático
deja ir sus grandes sueños por la satisfacción inmediata.
O sea, ahorita doy el tarjetazo, ahorita ya estamos ya en persona.
El buen fin y el viernes negro y el lunes más negro que el viernes y todo.
Y nos vamos con los gastos.
Totalmente.
Y enero viene.
Sí, y viene en reyes, y viene Santa.
Sí, sí, sí.
Y Aguinaldo.
Pero enero, enero. La cuesta de enero viene.
Ah, sí.
Entonces, habría que adelantarse.
¿Cómo esta compra, cómo me voy a sentir en enero?
¿La necesitaba o no la necesitaba?
Claro.
Eso es lo que dices tú, es adelantarte al marco de enero o del futuro.
¿Qué pensarías sobre la decisión de hoy?
¿Y qué pensaría, Stephanie, de su realidad, si esa decisión es muy importante, por ejemplo,
pero puede pasar hasta con un cambio de trabajo, con una separación, con cualquier cosa,
lo puedes ejercitar, siempre y cuando estés tú en el momento presente.
Y el ejercicio no lo hagas todo el tiempo.
O sea, no te vayas a futurear todo el tiempo de si hubiera o ni atrás.
Claro.
Si hubiera comprado ni ir hacia adelante y ahí te vas a dar cuenta.
Si hubiera accedido a depresión.
O sea, si era buena idea irte con el chico malo, musculoso que no era tan amable
o con el nerd inteligente que a lo mejor no era tan sexy.
Sí.
Pues ver en diez años.
Depende, si es el dueño de Facebook, pues entonces podrías...
Eso pesaría.
O también pensar que no es ninguna de las dos.
Exactamente.
O las dos.
O sea, yo creo que ahí también hay algo de curiosísimo.
A veces tenemos posibilidades en frente que no necesariamente ninguna de las posibilidades
presentes son las que estamos buscando y las que queremos tener.
Hay posibilidades infinitas.
Por supuesto que hay posibilidades infinitas.
Claro, entre el nerd aburrido, niño bueno, y el malo que me hace ver estrellas.
¿Por qué no me busco uno que sea bueno y me haga ver las estrellas?
Claro, ¿por qué no busco un punto medio?
Porque no le enseñas a un...
No, no va.
¿Por qué?
Porque le enseñas al nerd que te haga ver estrellas.
¿Por qué no?
¿Qué es más fácil?
Las posibilidades son infinitas.
¿Qué es más fácil?
Al niño malo que te hace ver las estrellas convertirlo en niño decente y bueno, o al nerd hacerlo...
No, no, yo creo que sin posibilidades de misión.
Yo creo que hay que seguir en la búsqueda.
O sea, si estás ahí sigue en la búsqueda, no pares.
Sigue en la búsqueda.
Sigue, mejor sigue.
Sigue en tu aplicación buscando opciones.
Sí, o qué?
¿Puedes encontrar el término medio?
100%.
¿Puedes encontrar los tamices?
Yo realmente creo que el valor de los tamices es espectacular.
Claro.
En los tamices, en los grises, no mucho se habla de las probabilidades del blanco y del negro.
No, y hay tamices.
Hay 50 sombras.
Y más.
Porque también el miedo a perder algo no te ayuda a tomar una decisión.
Claro.
Porque si vives en el pensamiento limitante de ah, o es el niño malo que me hace ver las estrellas,
o es el niño bueno que es aburrido, es un perder-perder.
Con uno me aburro y con otro va a ser un desastre en mi vida.
Y si esas son las únicas posibilidades, pues ya perdí.
Cualquiera que tomes, vas a perder.
Y hay más posibilidades.
Y es nuevamente, ¿sabes cómo vamos cerrando y cómo vamos, eh, Wansagen, lo que decíamos al principio del programa,
tenemos tan cuadrada nuestra definición de lo que es ser bueno y ser malo,
ser nerd y ser a quien te le quiere ser al ayugular, ¿sabes?
El chico sexy.
Que entonces no nos atrevemos a ver que hay puntos medios que se pueden obtener, ¿no?
O sea, y que puedes conseguir.
Hay más, hay más.
O sea, hay mucho más.
Creo que tenemos que ser capaces de trabajar uno nosotros en quiénes somos
y qué queremos para entonces hacer más fácil el proceso de discernimiento
y también atrevernos a reconstruir muchísimo el aprendizaje y las definiciones que se nos fue dado
ancestralmente en nuestras familias y en nuestros modelos educativos.
Hay que, hay que, hay que cuestionar.
Hay que cuestionar y hay que estar dispuesto a abandonar estas dualidades,
este blanco-negro, bueno-malo, alto-bajo, sí o no.
No, hay infinitas posibilidades y matices.
Y recordar también que intervienen estructuras cerebrales que también son automáticas
y lo hacen por protegernos.
Por ejemplo, la amígdala, cuando detecto una sensación de peligro y si para mí de chiquita,
no sé, los aguacates no me gustaban,
entonces la amígdala se va a encender con cualquier cosa que huela, se sienta o parezca,
hasta que yo conscientemente aprendo a hacer una pausa
antes de reaccionar y antes de darle una respuesta más a mi cuerpo.
Y lo razono y ahí lo paso a una estructura psicológica
donde digo, bueno, no necesariamente eso se tiene que repetir
y cuestiono mi pensamiento.
Cuando empiezo a moldear mi cerebro de esta forma,
entonces si antes no veía las posibilidades infinitas,
mi cuerpo y mi cerebro me va dando la capacidad de si ver mucho más allá
en esos tenues, en esos grises.
Oye, cerrando el tema, porque al ratito vamos a hablar de las grasas trans,
vienen dos expertos a hablar de eso, de las grasas trans en los alimentos ultraprocesados.
Nada más no quiero dejar pasar así sin subrayar lo que estabas diciendo,
Stéphanie, que cuando la microbiota, o sea, nuestro segundo cerebro,
nuestra pancita, está enferma y las grasas trans y los ultraprocesados
enferman nuestro estómago, nuestra microbiota, repite lo que pasa.
O sea, cuando mi microbiota anda mal, mi calidad de decisiones se ve afectada.
¿Es lo que dijiste hace rato?
El intestino y la microbiota, todos los bichitos que le dan vida literal
también a nuestras emociones y a los neurotransmisores,
influyen prácticamente en todo, porque el sistema nervioso es el que está al mando.
Entonces, hay personas donde a lo mejor no es que tengan esta incapacidad,
sino que la microbiota no está bien.
Entonces, tienen hambre, pero tienden a comer cosas que no son buenas para ellas,
como ultraprocesados, alimentos de dopamina rápida, que les dan un placer inmediato.
Comida chatarra, muy condimentada, muy colorida.
La microbiota también es responsable del eje intestino-cerebro, que es bidireccional
y que además está en coherencia con el corazón, con el corazón órgano
y con la electricidad del corazón que va hacia todo el cuerpo.
Entonces, las decisiones también, si tú te pones a pensar,
a veces las decisiones las sientes en la pancita.
Claro.
Las típicas maripositas y, ¡ay, no sé si es hambre o estoy enamorada o me gustó o no me gustó!
Pero también, si está en desequilibrio y tú lo que estás sintiendo
es una necesidad de vacío, de comer compulsivamente,
necesariamente hay que revisar y hacer consciencia de lo que te estás nutriendo,
no solamente la comida, sino toda la información y todo lo que recibe tu cuerpo.
Mala alimentación te hace tomar malas decisiones.
Seguro.
O sea, hay un eje ahí.
Hay un eje ahí.
Que hay que conectar.
Dice Gabriela Mercado aquí en el canal de YouTube,
si yo sé que ambos personajes,
hablando del niño bueno y el niño malo y el niño aburrido,
si yo sé que ambos personajes me van a afectar,
mejor me quedo conmigo misma y ya.
¡Eso!
Bien hecho.
¡Eso!
Tenemos ganadora.
Muy bien.
Sí, porque esa es otra posibilidad, no tengo que estar con nadie.
Claro, decisión ganadora.
Si en este momento no sé tomar una decisión inteligente y con ambas pierdo,
¿por qué tengo que estar con alguien y no tengo que decidir por nadie?
Si las cosas no me suman,
muévete al lugar.
Claro, cámbiale.
Cámbiale.
Cámbiale, cámbiale.
Si tu decisión no te suma, cámbiate.
Stephanie González, neurocientífica,
¿dónde te encontramos para aprender más de ti, amiga?
Estamos en Instagram, doctorastefg,
y pueden también estar conmigo en entrenamiento
para moldar su cerebro, para alcanzar su top performance.
Estamos en Ciudad de México, en Bosques de las Lomas.
Pero ahí en Doctora.
En redes es Doctora, así como se escucha,
stefg.
S-P-E-P-H-G.
S-T-P-H-G.
Ok, ahí te pueden encontrar para más información.
Y Daniela Ortiz, de La Peña Psicoterapeuta, ¿dónde te encontramos?
A mí me encuentran en TikTok e Instagram en daniela.corazonada.
Estoy a sus órdenes y feliz de poderlos acompañar.
Salid.
Gracias a los dos.
Gracias a los dos por haber estado con nosotros.
Más adelante vamos a hablar de las grasas trans
que siguen presentes en los alimentos ultraprocesados.
¿Por qué no se han ido? Supuestamente ya se iban a ir.
Están prohibidas en otros países del mundo.
Y cómo afecta nuestra salud.
Vienen dos expertos a hablar de eso en el programa.
Quédense con nosotros.
Nos despedimos de Telefórmula, donde va a estar Maxine Goodside.
Pero si quieren continuar con el siguiente tema con nosotros,
vénganse a Radio Fórmula en Radio 104.1 en Ciudad de México.
O YouTube, Grupo Fórmula, o TikTok y Facebook.
Y ahí tenemos dos horas más de programas.
Los que se quedan con nosotros, una pausita y volvemos.
Soy Marco Antonio Orgil.
Seguimos hablando de cómo alcanzar tu máximo potencial.
Ya volvemos.
Bueno, pues ahí está el payaso del rodeo.
Hoy es el Día Internacional del Payaso.
Yo no sabía que había un Día Internacional del Payaso.
Mariana y Andrea, nuestras productores, ¿cómo están?
Ya existe el Día de Todo.
O sea, el Día de la Carie, el Día del Barro, el Día del Payaso.
O sea, que no te sorprenda.
El Día, el Día del Payaso.
Qué miedo.
¿Por qué?
A mí me da miedo.
¿Tú estás, es esas que te dan miedo los payasos?
Mucho.
Por la película, ¿qué vamos a llamar?
Eso, sí.
Es que todo el mundo dice que es por esa película,
pero en realidad creo que ese payaso no está tan feo como los que están en las fiestas.
Ajá.
Te dan miedo los payasos.
Sí, cañón.
Está bien, está bien.
Bueno, el 5 de noviembre, no lo celebres,
pero el 5 de noviembre es el Día Internacional del Payaso,
una fecha para homenajear a los simpáticos personajes.
Hoy, por ejemplo, hay ciudades como Monterrey, Nuevo León,
le mandamos un abrazo a Monterrey, que en todos los programas de televisión
meten un payaso.
Sí, es como un gag, ¿no?
Yo la verdad es que fui...
Pues es que tuvieron un payaso muy famoso que era Pipo, ¿se llama?
No me acuerdo cómo se llamaba.
No, pues no.
No me acuerdo el nombre.
Platanito.
No, no, no.
No, no, tampoco.
No, no, pero creo que era Pipo.
Bueno, tuvieron un payaso muy famoso que hizo historia en Televisa Monterrey
y creo que, creo, la mujer, estoy mal, que a raíz de eso se puso de moda
en los programas de...
Siempre tener un payasito.
...de Nuevo León, de Monterrey y siempre meten payasos en todas partes.
A mí se me hacen súper random porque, o sea, yo no les tengo miedo,
pero les tengo como un...
Porque cuando tuve como cinco, seis años, mi papá me trajo un payaso
a mi fiesta y en parte de su show me dijo así como,
mira, ven, siéntate aquí y me senté así como en su pierna
y me hizo un chiste de que según esto traía el fleco como feo.
Tú.
Me dijo, te voy a peinar y le hice como...
Como me chupó la mano.
Me hizo la broma, pero pues cinco años y piensas que sí trae baba.
Que te ven barra de saliva.
Y me hizo así, me puse a llorar y ya sabes, mi papá,
bueno, se cancela la fiesta, muchas gracias.
Y después mi papá me dijo, no te babeo, pero dije, eso es trauma.
Trauma infantil.
Pues fíjate, la palabra payaso proviene del italiano pagliaccio.
Pagliaccio.
Pagliaccio, de ahí viene y es un personaje caracterizado por usar maquillaje
y vestimientos extravagantes cuya función esencial es hacer reír al público
con bromas, piruetas, chistes, trucos.
Ahora, decirme una cosa, también hay de...
Sí, claro, hay payasos malvados, satíricos.
Hay de payasos a payasos.
Exacto.
Hay de payasos a payasos.
Pues tú eres los payasos del Cirque du Soleil.
Ah, oye, no.
Eso ya es otra cosa.
Eres el nivel más alto de payaso.
Sí, no, no, claro.
Pues son payasos de altísimo nivel.
Total.
Y tienen la Universidad del Payaso.
Y son actores.
Y son acróbatas.
Son arte.
Son actores, son acróbatas.
Son personas súper bien preparadas en todos los aspectos.
Artistas de pe a pa.
Mimica.
Todo, sí, eso sí.
Pero los de las fiestas no me digan que no dan miedo.
Y aparte no son graciosos.
Pues hay unos que sí, hay unos bien albureros.
Nunca, un día contrataron a Fiesta un Amigo un payaso alburero.
Y los chistes estaban buenos, éramos puros adultos, ¿no?
Obvio.
Nos alburió a todos.
Pero lo más chistoso es que el payaso venía con su esposa.
Y la esposa era como la asistente.
Y la esposa se reía de todos los chistes.
Pero se muría de la risa.
Y yo le pregunto a la esposa, oye, pero ¿cuántas veces has visto el show?
Dice, muchas.
Dice, de hecho así lo conocí, lo conocí en un show y me enamoré de sus chistes.
Y le digo, ¿y te sigue dando risa los chistes?
Sí, se me encanta.
Y de todos los días lo oigo decir lo mismo.
Y me muero de la risa.
Eso es mucho amor.
Qué bonito.
Sí, qué bonito.
Pues le mandamos un abrazo a todos los payasos.
De todos los niveles socioeconómicos.
Hasta el Joker, que le fue re mal en el cine.
Pero...
El pobre Joker.
Ahí también vamos a tener una teoría de conspiración.
De que dicen que Lady Gaga, todas las películas que hace, su coprotagonista...
¿Le va mal?
Le va mal.
¿En serio?
Te lo juro que es una teoría.
A Bradley Cooper le pasó.
A Adam Driver también le pasó.
Pero ¿le va mal en la vida personal o en la película?
Que le va mal a la película.
Le va mal a la película.
Le va mal a la película y también al actor un poquito.
Oye, tú sí deberías estar con Maxine Gutzalga, ¿eh?
Yo pedí mi cambio.
Tengo varios temas que ya no estoy muy feliz aquí.
Pero ya pedí el cambio.
¿Aquí es la misma? ¿Aquí es la cabina de junto?
No, y aparte no nos cita dos horas antes del programa.
Entonces puede llegar a las 10 y media.
No importa.
Así es, pero el día que me muera, te vas a acordar.
Te vas a acordar, mi hijita.
Hombre, a Marco Antonio lo vamos a poner en silla de ruedas.
¿Qué silla de ruedas?
Pausa y volvemos.
Pues sí, lo que me interesa es si la mayonesa tiene aceite vegetal hidrogenado
porque sería una grasa trans.
Ya sí, ahí sí tendríamos problemas.
Si es una mayonesa casera y sanita, pues no hay tanto rollo.
Pero justamente vamos a hablar de las grasas trans.
Y le damos la bienvenida a Ade Alvarado, cofundador del Bienfest,
que ya viene justamente este fin de semana.
Y antes de ser el bienfestero, es ingeniero en alimentos y coach de salud.
Integral para hablar de las famosísimas grasas trans que están prohibidas
en muchos lugares del mundo.
Pero en México todavía las tenemos ahí en un montón de productos ultra procesados
con todas las consecuencias que eso provoca en la salud física, mental
y emocional de todos los seres humanos.
Bienvenido, Ade, ¿cómo estás?
Muchísimas gracias, Marco.
Feliz.
Encantado de estar contigo y de aprender juntos
y seguir compartiendo información para la audiencia.
Oye, pues este tema es muy importante.
Hicimos un podcast hace como año y medio muy exitoso, por cierto,
millones de views.
La gente le encantó.
Le encantó.
Pero me acuerdo que estábamos celebrando que ya se iban a prohibir las grasas trans
en México y se iban a retirar hace un año y medio más,
como dos años de ese podcast.
Y aquí estamos dos mil veinticuatro, noviembre de dos mil veinticuatro
y seguimos teniendo grasas trans en una cantidad enorme de productos ultra
procesados con todas las consecuencias que tenemos.
Una cantidad enorme de productos ultra procesados que se venden en todos lados.
Así es.
Sí, desafortunadamente todavía hay productos en el mercado que tienen grasas trans
y no se ha podido implementar la ley que justamente entró supuestamente en vigor
en septiembre del veinte veintitrés.
A la fecha que estamos casi terminando veintiuno y cuatro todavía no se ha podido
implementar de manera eficiente.
La ley está en vigor, pero no se implementa.
No se ha terminado de implementar.
Misterios de la política que no entiendo.
Como ciudadano digo, ya se implementó, ya se publicó, pero no se aplica.
No se ha aplicado y parece ser que también hay retos industriales,
que hay empresas y hay industrias que no saben cuáles son los sustitutos,
cómo hacer el proceso de cambiar estas grasas trans,
si generan impacto y como que todavía no está muy claro los límites
permisibles y como que hace falta algunas cosas.
Un empujón.
Sí, que puedan implementar correctamente.
Bueno, a ver, para no asumir que todos entendemos que suenan feo,
que las grasas trans suena como diabólicas, pero qué son las grasas trans
en palabras sencillas?
Suenan feo y a mí no gusta satanizar ningún producto, pero hablando de las
grasas trans sí es algo que sí.
Hace daño.
Hace daño, ya está totalmente comprobado.
A nivel científico.
Se eleva el riesgo de enfermedad cardiovascular en 75% y está asociado a otro
tipo de padecimientos, cáncer de mama, colon, etc.
Ya está muy documentado, inclusive con humanos.
Ya sabemos que es algo dañino para la salud, sí o sí, y que hay que evitarlo
a toda costa.
Pero también es muy importante para la salud y eso no es lo más importante,
pero también es muy importante al gobierno que no le sobra el dinero,
que hay tantas cosas por hacer en nuestro país.
Por qué estar gastando dinero en solucionar problemas que crea la industria
de la comida ultra procesada con sus grasas trans?
Por supuesto.
Por qué tus impuestos, mis impuestos, de los que sí pagamos impuestos?
Lo digo orgullosamente.
Por qué nuestros impuestos en vez de irse a prevención de salud, a tapar baches,
a seguridad?
Por qué estar tratando a gente que está sufriendo de enfermedades crónico
degenerativas por las grasas trans?
No se vale.
Totalmente.
Y es algo que se sabe.
O sea, un consumo repetido de grasas trans a la larga te va a pasar factura
y va a generar una enfermedad crónica, una enfermedad cardiovascular.
Entonces, hay que empezar por evitarlo.
¿Qué son las grasas trans?
Para los que no saben, es cuando ustedes leen las etiquetas de los alimentos
en la lista de ingredientes, si dice aceite parcialmente hidrogenado
o aceite hidrogenado, significa grasas trans.
¿Qué son?
Son grasas que han sido modificadas en el laboratorio, que les agregan
hidrógeno a la molécula para cambiar su conformación.
¿Para qué lo hacen?
La gente se preguntará.
Porque esto va a alargar la vida de anaquil de los productos.
Es una grasa que no se hace rancia.
Entonces puede durar meses, años en el anaquil, lo cual es muy conveniente
para la industria de alimentos porque puede tener un producto,
una vida de anaquil mucho más larga, reduce costos.
Pero lo mismo pasa con el cuerpo.
Es una grasa que se va formando placa en las arterias
y que a la larga es una bomba de tiempo y es muy peligrosa.
Entonces es algo que se hace sintéticamente en el laboratorio,
es transformado, se le agrega hidrógeno a la grasa,
cambia su composición química de la molécula, de la estructura.
Y dura años.
Y eso dura años, pero ya está documentado que eso afecta a las arterias.
Entonces puede decirte comprar unas galletas o unas papitas
o algún producto ultraprocesado que fue producido hace años atrás
y está en el anaquil.
Totalmente.
Y puede ir tranquila ahí esperando que llegue.
El que abra irá la bolsita y se llevará esas galletas o esas papitas a la boca.
Sí, no se echa a perder.
De hecho han hecho experimentos en escuelas de nutrición
donde ponen un bloque de grasas trans y ahí se mantiene.
Y no le pasa nada y no se le acercan ni las moscas,
o sea, ni siquiera para los insectos y para los animales es algo atractivo.
Hay un museo que pusieron una hamburguesa de un restaurante de comida rápida
y la pusieron ahí y está en el museo en exhibición
y lleva años la hamburguesa.
Ahí está, que está llena de grasas trans.
Sí, es algo similar.
Lo hacen lo mismo con el cubo de grasas trans y es lo que pasa en el anaquil,
pero también es lo que pasa en el cuerpo y es algo muy dañino.
Entonces hay que evitarlo lo más posible y en lo que se puede...
A ver, pero ¿qué es eso que hace en el cuerpo?
O sea, la grasa trans entra a mi cuerpecito y ¿qué hace dentro de mi cuerpo?
O sea, por ejemplo, algo que ya se sabe es que eleva el colesterol,
que le llaman colesterol malo, de baja densidad,
lo eleva y disminuye la alta densidad que es el reconocido como el bueno.
Ya en términos más visibles para la audiencia,
para que puedan imaginarse algo, es como las arterias son estos conductos
por donde pasa la sangre, se empieza a generar una placa,
se empieza a tapar la arteria.
Como el viaducto aquí en la Ciudad de México.
Exacto, se hace un taponamiento ahí, pero el tema es que esto es permanente.
Entonces es algo que a la larga puede ser un riesgo muy, muy importante,
puede ser muy riesgoso el hecho que se tape una arteria y es lo que pasa,
que se genere esta placa por estas grasas, que el cuerpo se mantiene ahí.
Sí, hay algo raro.
Creo que te platiqué en aquel podcast hace dos años,
que cuando estábamos haciendo un minuto para ganar
en la versión que grabamos en la Ciudad de Nueva York,
estábamos grabando y teníamos uno de los juegos,
era poner una galleta de esas que son,
este, galleta negra arriba, galleta negra abajo, cremita al centro, ¿no?
Y dice uno de los miembros de la producción,
él solito estaba viendo uno de los empaques,
y me dice él a mí, era estadounidense, estamos en Nueva York grabando,
y me dice en inglés, dice, ¿qué tendrán estas cosas que llevan,
esas son las galletas que compramos para una producción hace dos años?
Dice, y estas son las galletas que sobraron de la producción en inglés
que nos las trajimos para esta producción,
y estábamos viendo, y todavía le faltaban como tres años de fecha de caducidad,
y ya habían pasado como dos o tres años de que las tenían almacenadas ellos.
Entonces él mismo, la persona de producción,
cuestionándose ¿qué tendrán estas galletas que duran tanto tiempo?
Pues es que aditivos, grasas trans, es uno de ellos,
hay conservadores, hay colorantes,
hay una serie de aditivos que hace que el producto sea más llamativo,
que a la gente le guste, pero no necesariamente sean buenos para la salud.
¿En dónde están las grasas trans? ¿En qué tipo de productos están?
Mira, lo más común son alimentos ultraprocesados,
como de pastelería, panadería, papitas fritas, todo lo frito, embasado.
¿Seriales también?
Puede estar también en cereales, hay un montón de productos realmente,
o sea, son muchos.
Uno donde puede haber, o sea, ahí por ejemplo hablamos de la canción,
la de mayonesas de rato, puede haber mayonesa con o sin grasas trans.
Exactamente.
O sea, hay que leer las etiquetas.
Es lo más importante leer la etiqueta,
y sí hay una tabla nutrimental donde dice grasas trans,
y vienen como por, digamos, una lista de ingredientes,
y viene el grasas trans, pero cuando leemos la lista de los ingredientes declarados,
que dice ingredientes, y empieza uno por uno,
hay que ver que no diga aceite parcialmente hidrogenado,
porque eso es grasas trans.
Aceite parcialmente hidrogenado, puede ser de soya, puede ser de diferentes tipos de aceite,
el más común es el de la soya,
pero siempre que diga parcialmente hidrogenado en los ingredientes,
quiere decir que es grasas trans.
La margarina, por ejemplo, esa trae...
Exactamente.
Ese es el ejemplo claro de grasas trans, la margarina.
Esa es la base de las grasas trans, la margarina.
La margarina.
Como sustituto a la mantequilla.
Esa es no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no a la margarina.
Ahorita ya sé que están haciendo margarinas en Europa, en unos lugares,
donde ya no utilizan grasas trans, utilizan un tipo de ingredientes,
algo muy nuevo, pero sí, en general por muchos años era margarina decir no,
no consumas margarina porque no es bueno para la salud y ya está súper documentado.
Por ejemplo, en el Bienfest, que por cierto este fin de semana es el sábado y domingo ya,
¿en dónde va a ser el Bienfest?
En el Centro City Banamex.
Y ahí para boletos donde se consiguen, por cierto, boletos para...
En la página de Bienfest, bienfest.com, llegan al boletos,
y justamente en el Bienfest van a encontrar productos que ya revisamos nosotros,
revisamos las etiquetas que no tienen grasas trans
y que no tienen aditivos químicos sintéticos, no tienen delucon
sintéticos para apoyar a las personas, para que vean que sí existen productos que están bien formulados.
Es un festival de productos sanos, ningún producto del Bienfest tiene grasas trans.
Ninguno.
Entonces puede decir este festival yo voy a estar dando conferencia el domingo a las 10 o 11 de la mañana,
vamos a tener nuestro puesto ahí, nuestro stand de Marcón Trenor Aquil en fórmula,
va a estar Radio Fórmula presente, hay un montón de podcasteros, bloggers, médicos, nutriólogos,
es un festival de salud que ha ido creciendo muchísimo.
Entonces ahí te puedes ir a dar cuenta de todas las cosas, es que ya no puedo comer nada,
no claro que puedes, todo lo que está en el Bienfest es una muestra de productos sanos y saludables.
Exacto, son productos que fueron formulados para proveer nutrientes a la población
y para apoyar la salud de las personas, que tienen un enfoque de la salud.
Y en ese sentido nosotros hacemos equipo con las marcas y revisamos que cumplan efectivamente
y que no tengan aditivos químicos sintéticos que puedan ser dañinos para las personas.
Entonces es ir a tomar clases de que sí puedo consumir, es un estilo de vida saludable,
va a haber yoga, meditación, maestros, va a haber todo.
Hacemos una pausita, vamos a seguir hablando con Adé Alvarado, ingeniero en alimentos,
y viene Alberto Méndez que es médico especialista en medicina funcional integrativa
para platicarnos cuáles son los riesgos a nivel físico de enfermedades que pueden producir las grasas trans
y hablaremos de qué países las han prohibido ya, por qué las han prohibido
y por qué México está tan tarde en esto, es una gran oportunidad para,
no para ese sexenio, para este año, para los primeros meses del próximo año.
Pausita, volvemos a embarcar con Antonio Regil en Grupo Fórmula.
Ahí están las Ketchup, ¿se acuerdan?
Haciendo ese grupo con el ACRG, estamos hablando de las grasas trans.
El Katsup tiene grasas trans, mi querido Adé Alvarado, ingeniero en alimentos.
Pues no necesariamente, por lo general yo no he visto que tenga.
Ese no, tiene un montón de azúcar.
Sí, sí, azúcar y otros aditivos.
También depende de la calidad, como en todo hay calidades.
Ahorita hablamos de la mayonesa, hay mayonesas caseras.
En el Bienfest pueden encontrar mayonesas muy limpias, muy buenas.
Hay mayonesas basadas en plantas, veganitas, de aguacate.
Hay también Katsup sano, pero obviamente no sabe como el trancaso de azúcar.
Hay que educarse.
Exacto.
En el Bienfest, marcoantonioregil.com, diagonal, bienfest, ahí están los boletos
y les vamos a mandar un correo electrónico a todos los socios y socias
con la liga para que se vengan al Bienfest.
Domingo voy a estar dando conferencia,
sábado y domingo va a estar nuestro stand ahí en el Bienfest,
grupo Fórmula también va a estar presentes.
Ahí vamos a andar en el Bienfest.
Y le damos la bienvenida a Alberto Méndez,
médico especialista en medicina funcional integrativa,
para que nos platique cuáles son las consecuencias de consumir
productos ultraprocesados que tienen grasas trans
y qué pasa con las grasas trans dentro del cuerpo.
¿Cómo nos afectan? Mi querido doctor, bienvenido.
Gracias, gracias por la invitación.
Yo decía hace ratito que no le gusta satanizar,
pero lo platicábamos, pareciera que las grasas trans es ese punto
en donde por lo menos todos o casi todos coinciden en que sí son malas, ¿no?
Todavía tienes estas controversias entre que si las grasas saturadas son
o no son malas, etcétera, pero todos coinciden en que las grasas trans son malas.
Y el problema con estas grasas trans es que son el lobo disfrazado de oveja, ¿no?
O sea, parecen grasas naturales, saludables, pero el ser trans, ¿no?
lo que quiere decir eso es que en uno de los átomos de la cadena esta de carbono
es diferente y eso le da una configuración tridimensional diferente.
Lo que le facilita a estas grasas trans,
plegarse en las membranas celulares de una manera muy muy compacta.
Y eso lo que ocasiona es que vuelve rígida a la membrana celular, ¿ok?
Entonces, ¿tú quieres rigidez en tu cuerpo? No.
Cuando oyes, por ejemplo... No, imagínate justo. Nuestras células son cuerpecitos que tenemos.
Ahora imagínate que tienes esta artritis reumatoide y estás todo rígido.
Eso no está bien, ¿no? Quieres un cuerpo flexible, fluido, ¿no?
Y eso empieza desde las membranas celulares.
Entonces, cuando estas grasas trans se amontonan una bien pegadita encima de la otra
en nuestras membranas celulares, vuelven a la membrana celular muy rígida.
Y de ahí es que vienen todos los problemas de estas grasas trans, ¿no?
O sea, podemos hablar de que elevan el colesterol malo, disminuyen el colesterol bueno,
aumentan la resistencia a la insulina, que en general aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares,
que producen inflamación, aumentan el riesgo de cáncer. O sea, dices todo.
¿Y por qué es que de pronto lo ves en tantos problemas?
Es por eso, porque están afectando la membrana celular.
Y la membrana celular, cuando, por ejemplo, escuchas hablar de la resistencia a la insulina,
el problema de la resistencia a la insulina está ahí, en el receptor que está en la membrana.
Entonces, cuando esa membrana celular, donde están incrustados los receptores de insulina,
se vuelve ultra rígida, es cuando no permite que la insulina haga la acción de abrir el receptor
que permita la entrada de azúcar. Entonces, todo radica en esa rigidez de la membrana celular
que va a provocar esta disfunción endotelial. El endotelio es esa capita interna de las arterias.
Entonces, las vuelve también rígidas, lo vuelve inflamado y de ahí viene todo el aumento en el riesgo cardiovascular.
Entonces, ese es básicamente el gran problema de las grasas trans.
Ahora, para complicar un poquito más las cosas, los estudios dicen, mira,
he visto uno o hasta dos años que vas a tardar en eliminar estas grasas de tu cuerpo.
Uno o dos años para eliminarlas. Y si las sigues comiendo, pues...
Es el cuento de nunca acabar. Exactamente. Eso es claro.
Uno o dos años considerando que el día de hoy dejaras de consumir cualquier cantidad de grasas trans, ¿no?
Pero como ya platicaron, eso no está tan fácil porque, uno, problemas burocráticos, la ley,
que si permiten el 1%, el 2%, entonces, siempre hay una cantidad.
Y no sé si lo comentaron, pero la ley también en muchos países, si les permite, por ejemplo, en Estados Unidos,
si tienen menos de 500 miligramos de grasas trans por porción, tú lo puedes leer en la etiqueta como 0 grasas trans.
Oh. Pero tiene 500 miligramos por porción. Entonces, ahora imagínate, tú tomas una bebida o un producto, o sea,
normalmente en lo que tú estás agarrando, si tú lees la etiqueta, ahí dice porciones por envase, 3 o 4.
3 o 4. Entonces, tú no te estás comiendo una porción porque tú te harías como 2 traguitos al refresco ese, ¿no?
Te vas a tomar todo el refresco. Entonces, ya fueron muchas porciones. Y si cada porción te hay 500 miligramos,
entonces, ya no fue virtualmente cero. El amor son 2.500 miligramos.
¡Qué truco tan bajo y tan sucio! Entonces, también tienes...
Y eso es un tema que se ha discutido mucho, especialmente en Estados Unidos,
el derecho a los consumidores de saber lo que está adentro del producto. O sea, eso es una mentira.
Es una regla, ahí, este, un hoyito en la ley que te permite mentirle al consumidor.
Un hoyito o un hoyote, no sé, pero... Un boquetón ahí. Pero es un problema, en general,
en muchas partes del mundo con el etiquetado de los alimentos, ¿no?
¿Y aquí en México también pasa eso? También. Sí, sí, sí.
Aquí muchas veces ves al frente del producto sin azúcares, ¿no?
Y atrás en la lista de ingredientes dice maltodextrina o sucralosa o algún otro nombre químico del azúcar.
Pero al frente grandotote dice sin azúcares. O sin azúcar añadido, dice.
O sin azúcar añadido. Sí, no, hay muchos trucos que desafortunadamente usan para eso.
Y la industria refresquera se defiende mucho de no, no, ya estamos quitando el azúcar y estamos poniendo sustitutos.
Pero los sustitutos son los edulcolorantes, que... Edulcolorantes, perdón, que son también terribles para la salud.
A ver, el caso de las grasas trans es el mejor ejemplo de buscando, en un principio, una alternativa más saludable.
Porque fue esta época en donde decían... Empezaron a hacer esta teoría de que las grasas saturadas eran las malas
y el colesterol, las causas de los infartos. Y buscando una solución, entre comillas, más saludable, hacen las grasas trans.
Que salieron peor. Y salió más caro el caldo que las albóndigas, ¿no?
Salió mucho peor. La Organización Mundial de la Salud estima al menos 500.000 muertes prematuras asociadas al uso, al consumo de grasas trans, ¿no?
Qué interesante es, ¿no? O sea, si a mí se me ocurre ir y asesinar a alguien en la calle, me meten a la cárcel y me pueden dar, pues, el resto de mi vida en la cárcel.
Pero una industria que mata sistemáticamente a la gente, pues nadie va a la cárcel por eso. Y es perfectamente legal y se puede anunciar en todos lados.
Es todo un tema. Oye, doctor, dice aquí Patricio Orozco, dice, Marco, digamos una persona que tiene una arteria en el corazón,
pues me apunta para el doctor, no para mí, obviamente, una arteria en el corazón parcialmente obstruida por las grasas trans,
¿hay alguna manera de revertir esa placa?
Yo creo que sí, ¿ok? Uno de los principios en la medicina funcional es ir a la raíz del problema.
Entonces, si tú nada más vas a tomar, por ejemplo, un medicamento que sirva para bajar el colesterol malo, eso no es ir a la raíz, ¿no?
No digo que esté mal hacer eso, puede haber casos en los que claro que va a ayudar. Pero ir a la raíz en este caso sería, por ejemplo,
dejar de consumir las grasas trans, ¿no? Pero no solo eso, es también dejar de consumir azúcares y carbohidratos simples.
Es dejar de consumir el montón de químicos que hoy tienen nuestros alimentos, ¿no?
Yo les hablo mucho en la clínica de la dieta de los 100 años, ¿no? Y no es que te vaya a poner 100 años a dieta.
Si comiéramos como comíamos hace 100 años, la vida sería otra, ¿ok? O sea, si resucitamos hoy a la tátara tátara abuela
y la llevamos al super, la matamos de un infarto, nada más de ver lo que hoy pasa por comida en los supermercados.
Hace 100 años, pre-segunda guerra mundial, la comida era muy, muy diferente. Para mi, era más nutritiva porque la tierra estaba menos maltratada.
Pero no tenía esta cantidad ridícula de químicos. O sea, el aumento drástico en la cantidad de químicos y tóxicos
en nuestro medio ambiente viene alrededor de la segunda guerra mundial, cuando empiezan a hacer toda la guerra química, ¿no?
Varios de los agentes quimioterapéuticos hoy son los hijos del gas mostaza utilizado en la guerra.
Y empieza a haber el problema de mandar alimentos al frente de batalla en la segunda guerra mundial.
Y ahí empiezan a hacer estos alimentos ultra procesados, tátata. Ahí es cuando viene el problema.
Entonces, si comiéramos como se comía apenas hace 100, 200 añitos, no tendríamos la crisis que tenemos hoy de obesidad y sobrepeso,
diabetes, hipertensión, cáncer, etcétera, demencia, etcétera, etcétera, etcétera, ¿no?
Claro. Y ahí viene lo clásico de, no, pues que mis abuelitos comían de todo y no les pasaba nada.
Sí, pues tus abuelitos empezaron a comer hace más de 100 años. O sea, mi mamá nació en el 32, ya falleció.
Nuestros hijos están en una gran desventaja hoy. Están creciendo en un mundo mucho más tóxico y con alimentos mucho menos nutritivos
de nuestros abuelos y disabuelos. Los antojitos de los abuelos, de nuestros papás y nuestros abuelos, no son los antojitos.
Nada que ver. Ni el medio ambiente, ni el planeta, ni la comida, ni la nada. Nada es igual.
Vamos a hacer una pequeña pausita. Seguimos con el doctor Alberto Méndez, médico especialista en medicina funcional e integrativa,
ya de Alvarado, ingeniero de alimentos y coach de salud integral. Vamos a hablar de qué países ya prohibieron las grasas franz.
Cómo anda México en ese tema para analizar por qué no se acaban de prohibir y cuál es la esperanza que podemos tener.
Porque ahora justamente la Secretaría de Educación Pública anunció que van a quitar ya los alimentos ultra procesados de las escuelas,
que es algo que han tratado de hacer y no han podido hacer. Y parece que este año ya va en serio la cosa.
Soy Marco Antonio Regil. Seguimos en Grupo Fórmula después de una pequeña pausa.
Somos Gina Áviles y Nacho Muñoz. Escucha la mano peluda donde y cuando quieras.
Noticias, deportes y espectáculos en tu plataforma de podcast preferida.
Grupo Fórmula. Abriendo la conversación.
Sopita de caracol enlatada con grasas trans. Libre de grasas trans. Encuéntrala en el Bienfest.
El Bienfest presenta productos libres de grasas trans. Este sábado y domingo en el centro City of Dynamics.
¿Y qué pasó? Marco Antonio Regil.com diagonal Bienfest. Ahí pueden encontrar sus proyectos.
Ahí vamos a estar este fin de semana. Las sopas enlatadas, algunas tienen grasas trans y otras no.
¿Cómo está cosa ahí? Probablemente sí. Hay que leer etiquetas.
Donde más son productos ultra procesados como galletas, botanas, papas fritas, donas, pasteles, donas,
productos congelados para hornear cosas. Pastelitos. Así. Sí, esos pastelitos. Sabrosos, no.
Sabrosos entre comillas. Cuando te has echado a perder el paladar saben sabrosos, pero cuando te desintoxicas de los ultra procesados ya no saben sabrosos.
Ya no sé. Pica en la lengua. ¿Por qué me gustaba? Me pica, papi. Pé tanto azúcar que...
Así como que... No. Tienen tanta azúcar y tantas otras cosas. Está en la fórmula que le ponen.
Adalvarado, Ingeniero de Alimentos, está con nosotros Alberto Méndez, médico especialista en medicina funcional e integrativa.
Están diciendo aquí en YouTube, wow, qué valiente es lo que están diciendo. Pues les digo una cosa, deja tú valiente nosotros.
Que Grupo Fórmula es uno de los poquísimos medios de comunicación en mi experiencia que nos permitiría hablar abiertamente de eso.
Cosa que agradezco y por eso tenemos este programa en esta en esta cadena. Porque no nos censura y podemos hablar abiertamente de estos temas.
Así que les reconozco y les agradezco que tengan esta esta apertura. Oigan, a ver, vamos a hablar.
En dónde dice, en dónde se ha prohibido las grasas trans. A ver, tú traes ahí la historia, mi querido Ade.
Sí, mira, de los primeros países fue Dinamarca en el 2003. Hay que mencionar que algunos países tienen un límite de hasta el 2%
permisible de la formulación total del producto como Dinamarca. Luego, por ejemplo, en el 2018 Canadá también.
Estados Unidos en el 2018 prohibición total. Total. A total. En Estados Unidos ya no puede haber nada de grasas trans.
Ya no, ya no puede haber. En Argentina también en el 2014 fue parcial al 2% y luego tenemos Tailandia, Singapur, que también prohibición total en el 2019-2021.
Y bueno, recientemente México en el 2023 se se conoció, se dio a dar a conocer que la ley ya prohibía también las grasas trans.
O sea, bajarlo al 2% como una forma de transición para que las empresas de los ultraprocesados puedan empezar a buscar otros caminos.
Correcto. Pero no se ha aplicado. No se ha aplicado todavía al 100%. Sabemos que es un proceso, pero sí hacen falta algunas cosas
para que pueda realmente tener una aplicación efectiva hasta enero del 2024, inicios de este año.
No había todavía los lineamientos publicados de manera clara por parte de Coffeepris. Y sé que es un reto que ha sido tanto para Coffeepris como para la industria alimentaria, para las empresas.
Claro. Oye, pero además de México, estoy aquí leyendo un artículo de la Organización Mundial de la Salud, que también, además de México,
entraron otros países. Egipto, Filipinas, Macedonia del Norte, Moldavia, Nigeria y Ucrania también están, van por el mismo camino de México de bajarle al 2%.
Y tarde o temprano, pues el tema sería eliminarlo, ¿no? Pero por lo menos es un paso.
Sí, correcto, correcto. Muchos países lo están haciendo y es necesario. Realmente es algo necesario, es algo inminente. Y la Unión Europea lo hizo en el 2021.
Y la Unión Europea ha prohibido no solamente Grazastrans, otros aditivos químicos sintéticos. Dependiendo de la región, han prohibido diferentes aditivos químicos en los productos ultra procesados.
Snacks, palomitas para microondas, patatas fritas, productos precocinados, croquetas empanizadas, pizzas, canelones, lasaña, pastas, galletas, la lista de donde pueda, puede, puede, puede, muy claro,
aquí la etiqueta puede traer Grazastrans, galletas saladas y dulces, masa fresca, panificable, alimentos que contengan palillos de pan, pan tostado industrial, helados, lecho en polvo,
productos que contienen yogures embutidos, salchichas, crema de cacao, café o café con leche de máquinas dispensadoras, eh salsas, tomate frito, mayonesa,
conservas de pescado, sardinas, atún, caldo, sopas, cremas precocinadas. Hay que leer etiquetas.
Básicamente como te decía la dieta de hace 100 años. Si nos vamos para irte a la segura es consumir los alimentos en su estado más natural, mínimamente procesado y de esa manera no vas a evitar solo las
Grazastrans, vas a evitar las Grazastrans y también los cientos de químicos colorantes, aditivos, preservadores, saborizantes, etc, etc, que le ponen hoy a nuestros alimentos.
Ahora, jamones, salchichas, embutidos, esos son siempre también como el grupo helado oscuro de la fuerza, ¿no? Todos los embutidos que están clasificados como cancerígenos nivel 1 por la Organización Mundial de la Salud.
Ahí, como decía de hace rato, la calidad yo creo que importa, ¿no? O sea, tal vez ese embutido de supermercado barato no es lo mismo que un embutido, vamos a decir, artesanal, que cuando tú ves la lista de ingredientes,
pues es nada más la carne de cerdo, de res, especias y la tripa del intestino donde hacen el embutido.
Claro, como los españoles que comen, yo no como animales, pero los españoles comen el jamón para ellos significa que es un pedazo de carne, de animal, no es el embutido que es un ultra procesado, que es una cosa completamente diferente.
Totalmente, embutidos y también productos lácteos, hay que mencionarlo porque también han ido cambiando mucho la formulación, no es lo mismo el producto lácteo artesanal o de rancho que ya está procesado y que tiene una serie de aditivos,
proteína aislada de soya, como colorantes, saborizantes, conservadores, entonces realmente es un producto lácteo, no es un lácteo como tal.
¿Estás diciendo que esa lechita sabor arcoiris no es lo mejor?
Esa lechita condensada llena de azúcar, la leche evaporada.
Hay que buscarlo mínimamente procesado para evitarnos grasas trans y todo lo demás.
Claro, claro, aparte hoy en día ya puede ser tu leche de avena en tu casa, puede ser muchas cosas en tu casa, estamos regresando al pasado.
Totalmente, pasteles, por ejemplo la gente que le gusta lo dulce, hablamos ahorita mucho de pastelería procesada y demás, en casa puede ser un pastel.
Y delicioso.
Con ingredientes naturales, delicioso. Hoy ayer subo la chef Natalia Delgado y nos trajo pan que tenía proteína, tenía harina de garbanzo, tenía semillas, semillas de clavazo, o sea estás comiendo un pan puede ser un verdadero y grandioso alimento.
Totalmente, yo siempre digo que hay siempre una versión más saludable.
Claro.
De todo, o sea si no puedes comer eso, busca, va a haber una versión saludable.
Y de eso se trata el Bienfest y por eso hace ya no sé cuántos años llevamos participando.
Bueno, en total ya, Bienfest lleva 11 años y ustedes ya muchos años están sumados. Como 10 o 9 que entramos como el segundo año o algo.
Por eso, porque es justamente un festival donde es que ya todo hace daño, no, no todo hace daño. Ve al Bienfest y te vas a dar cuenta que hay una cantidad enorme de productos maravillosos, aparte muchos de ellos empresas mexicanas, familiares que están haciendo un gran esfuerzo por producir con calidad.
Producir con orgullo, con calidad, con ética y entonces ahí los puedes encontrar y apoyar esas empresas es una maravilla y las grandes empresas pues están empezando a cuadrar, están entrando, están empezando a hacer esfuerzos porque ven que el mercado va por otro.
O sea nosotros mandamos como consumidores.
Hay que votar con nuestro dinero justamente.
Sí.
Y el día, el día de mañana que alguna de estas grandes empresas de alimento vea que hay un gran mercado por ese alimento orgánico, esa mayonesa sin grasas trans.
No, pero ya.
Sí, ya lo sé.
Es que ya lo están haciendo.
Pero lo tienen que sentir más porque hoy todavía somos pocos, somos chiquitos contra el gran gigante de la industria alimentaria.
Tienen que sentir el rigor del consumidor.
Eso sí.
Y es nada más no hacerles la guerra ni nada, sino simplemente opta por lo más sano.
Yo compro esto, punto.
Y la mayor parte de las grandes cadenas de supermercados ya tienen espacios así.
Totalmente.
Ya les han dado los últimos 10 años, o sea, este antes del bien feste ahora, o sea es otro mundo completamente diferente.
Ya te encuentras cosas muy sanas en los supermercados, en las grandes cadenas.
Totalmente.
Y también hay que mencionar que también hay empresas que están cambiando la formulación de sus productos o están sacando líneas más naturales o sin aditivos químicos sintéticos.
Y mucho es por esto, por también la demanda del público.
Cada vez las personas estamos pidiendo productos de mejor calidad, leemos las etiquetas.
Y también por eso a veces no nos podemos explicar por qué en algunos países prohíben ciertos ingredientes y en otros todavía no.
Pero creo que parte mucho de nosotros como consumidor.
Claro.
¿Qué estamos consumiendo y qué estamos pidiendo?
O sea, leer las etiquetas, este, hacernos responsables lo que estamos llevando a nuestra boca.
Claro.
Y las megas industrias de los alimentos en vez de estarnos haciendo la guerra, este, mejor únanse, por favor, únanse.
Lo sabemos.
Y compremos por el bien de todos.
Lo comentábamos hace un momento.
Eh...
Una empresa muy reconocida de cereales en Estados Unidos que empieza con K.
Manda...
Y acaba con S.
Y tiene un gallito.
El mismo cereal.
Ajá.
Pero el que manda a Canadá o a la Unión Europea tiene un 25% menos de ingredientes.
¿Por qué?
Porque así lo pide la revolución en Europa o en Canadá.
Entonces, la misma empresa pudiendo hacer un mejor producto se queda con una versión más.
Chatarra en Estados Unidos.
Porque aquí en Estados Unidos se les permite.
Se les permite, ¿no?
O sea, la industria grande hace lo que le permiten que hagan.
¿No?
Pero de que se puede se puede.
Claro.
Porque cuando se lo piden así en Canadá o en la Unión Europea sí lo pueden hacer.
Sí, a veces su margen de utilidades es menos y obviamente...
Pero no dejan de hacerlo.
No dejan de hacerlo.
Cualquier decir que siguen ganando dinero.
Ah, claro que los...
Por supuesto que van a seguir ganando dinero.
Entonces ahí están.
Necesitamos votar, como decíamos, con nuestro dinero.
Sí.
Y seguir presionando para que pasen estas cosas como, ¿no?
Que cambien las leyes y que ahora sí quiten las grasas trans o la comida chatarra de las escuelas.
Sí, golpe fuerte va a ser eso de la comida chatarra de las escuelas.
Se acaba de anunciar, espero que ahora sí se cumpla y sea verdad.
La Secretaría de Educación Pública presentó los nuevos lineamientos de acciones de vida saludable en las escuelas
con el pin de promover una alimentación.
Estoy leyendo la publicación.
Alimentación nutritiva a suficiente calidad en los planteles educativos para niñas, niños y adolescentes.
El titular de la Secretaría de Educación Pública, Mario Delgado, recordó el pasado 30 de septiembre
que las Secretarías de Educación Pública y Secretaría de Salud han publicado estos lineamientos
y en teoría se van a quitar todos los alimentos que tienen estos sellos del gobierno,
que sabemos que esos sellos también tienen...
Que no son sellos perfectos y que tienen una...
Fue un buen primer paso, pero no son los mejores sellos.
Habría que mejorarlos.
Pero ojalá que este sea el sexenio de los cambios.
Porque eso le pegaría muy duro a la industria.
Si le quitan la comida a chatarra y los ultraprocesados de las escuelas,
la industria tú ves que va a dejar de vender a las escuelas,
van a tener que transformarse, van a obligarse a transformarse para poder seguir vendiendo ahí.
Y está bien. Es ahí donde el gobierno puede meter el acelerador al cambio.
Ojalá. Ojalá que sea porque además estás hablando de nuestros niños.
Claro.
Estás hablando del futuro del país.
Entonces, ¿qué mejor lugar para empezar a hacer el cambio donde apostar ahí a hacer esa diferencia?
Porque luego dices el bajo rendimiento escolar, salimos mal en la prueba pizza, no sé qué.
Bueno, es que todo empieza desde esto.
Claro.
Un niño que está desnutrido es como... Yo les explico.
A ver, naciste con un hardware defectoso, ¿no?
Entonces, sabemos que en México desafortunadamente hay muchas deficiencias nutricionales.
Y nuestros niños ya nacen con deficiencias nutricionales.
Y eso les... los hace que lleguen a este mundo con un hardware que no es tan bueno tal vez, ¿no?
Sí.
Luego hay que instalarles el software. Esa es el trabajo de la escuela.
Pero si podemos mejorar ese hardware con una buena nutrición...
A ver.
...y desafortunadamente muchos niños a veces no tienen esa buena nutrición en casa...
Claro.
...y van a nutrirse a la escuela.
Claro. Aparte, yo estoy 100% de acuerdo en que primero los pobres.
O sea, a nadie le conviene por 20.000 razones que exista gente en la pobreza, que es tremenda en la pobreza.
Ojalá pudiéramos tener un país donde no hubiera pobres.
Lleguemos a eso y que todos sean de clase media para arriba.
Pero entonces, la gente pobre, que es la que peor acaba comiendo, es injusto.
Es muy injusto porque pones a la gente más humilde a competir sin la nutrición que les daría la inteligencia y la salud física...
...para poder competir y ganar más dinero y salir adelante en su vida.
Y es un círculo vicioso. Y entonces...
Es injusticia social.
Estamos desnutridos, tenemos un IQ menor y entonces eso no les permite tampoco salir de la pobreza.
Y los hace más pobres.
Exacto.
O sea, que la gente humilde, la gente pobre tenga que consumir cosas ultraprocesadas como su canasta básica, eso es injusticia social.
No se vale. No se vale. Que la gente que tenemos el dinero para comprar las comidas árabes, que bueno.
Pero que la gente pobre... O sea, decía cuando fuimos a Guadalajara a transmitir el programa, estuvimos en la Universidad de Guadalajara...
...y el rector ahorita se me escapa su nombre, decía...
...le saldría más barato al gobierno federal regalar comida sana en las escuelas que estar pagando las enfermedades crónico degenerativas...
...que se pagan en impuestos a largo plazo.
Y cuando andaba de candidata a Claudia Sheiman, que estuvo aquí en Radio Fórmula, muy linda, vino a saludar y todo...
...y le hice ese comentario y me dijo, tiene razón el rector, es una persona brillante. Tiene razón.
Y yo le pregunté, le dije, oye, y hay un plan, me dijo, sí, tenemos un plan.
O sea, yo a ella le escuché muy convencida y muy segura de que tenían eso en la mira.
Y tengo altas esperanzas en que así sea. Porque aparte no me lo dijo quien corto, no estábamos al aire ni nada.
Totalmente. Y aparte de esta falsa creencia de que alimentarse saludablemente es caro.
Ayer me preguntaba, ¿no? ¿Y es caro? No. Es caro enfermarte. Eso sí que es caro.
Es caro en todos los sentidos. A nivel económico, a nivel familiar, a nivel social, a nivel costo de oportunidades.
Solo la diabetes calculan que va a poner en bancarrota al sistema de salud de Estados Unidos en el 2050.
O sea, ya nada. Es que no puedes. Solo la diabetes.
No, es que no puedes, no puedes. O sea, es que es lo mismo con la industria del tabaco.
O sea, este, ¿por qué los impuestos de los ciudadanos tienen que acabar pagando con todas las enfermedades
que genera la industria del tabaco? O en este caso la industria de la comida ultraprocesada.
Y dirás, bueno, es que la gente tiene la elección de comer una y otra cosa.
Pues sí, pero si se le estás metiendo en publicidad por todos lados y es en forma engañosa,
y te mientes en las etiquetas y no haces que la comida sana sea accesible, pues es injusto.
No le puedes dejar al consumidor toda la responsabilidad.
Es una corresponsabilidad.
Es corresponsabilidad y nosotros decimos que nuestra competencia mayor es la ignorancia.
Claro.
Porque en términos de educación, cuando tú promueves, cuando las personas entienden el beneficio de alimentarse sanamente
y lo pueden ver reflejado en su salud, en su energía todos los días, empiezan a repetir ese patrón.
Y no es costoso alimentarse saludablemente. México es un país de mercados.
Tenemos una diversidad natural enorme, una variedad de alimentos super nutritivos bajo costo.
Un ejemplo de ellos, los nopales.
Son super nutritivos, ayudan a la microbiota, que es un tema que están hablando hace un momento.
Y algo muy importante es que hablamos de la genética, no de cómo vienen los niños.
Por lo tanto, existe la epigenética.
Cómo puedes transformar tu salud a partir de los hábitos, de la alimentación, de la nutrición que estás haciendo todos los días.
Sí.
Sí, hay mucho que se puede hacer y está en nuestras manos.
Pero ¿sabes qué pasa? Yo lo viví en el servicio social.
Este, te dicen, siembra tus verduritas, pero está la tiendita en la esquina.
Entonces, es un problema de accesibilidad también.
Es que es más fácil encontrar la tiendita en la esquina y los ultra procesados que frutas y verduras.
O sea, estás en una carretera, andas puebleando.
Es más fácil que te encuentres unas papas fritas y productos ultra procesados,
que te puede hacer un buen taco de nopales o frijoles y este, con nada.
Es corresponsabilidad.
Nos vamos a, pedimos este tema.
Alberto Méndez, médico especialista en medicina funcional.
¿Dónde te encontramos para consultas, amigo?
En Vitam Center. Estamos aquí en Ciudad de México.
Me puede encontrar en Instagram como Dr. Alberto Méndez C.
Doctor, toda la palabra.
Dr. Alberto Méndez C.
Perfecto. Ahí te encontramos.
Adé, ¿Alberado, dónde te encontramos, amigo, para seguirte?
Arroba Bien Coach y Arroba Bien Fest, que es el Festival de Bienestar.
Este fin de semana los esperamos por ahí para que encuentren muchas herramientas para su salud,
los mejores especialistas, marcas de productos saludables, garantizados, curados por nosotros
y un gran evento que vamos a vivir juntos.
Ahí vamos a andar.
Si quieren boletos, marcoantonio.regil.com, diagonal Bien Fest.
Ahí los encuentran.
Y nos vemos el fin de semana en el Bien Fest.
Hacemos una pausita y cuando regresemos aquí a Grupo Fórmula,
vamos a hablar de qué puede pasar financieramente si gana Kamala o Donald Trump.
¿Hay diferencias?
Tenemos una experta que viene a platicarnos.
Sabrina Carpenter, la Carp, Sabrina la Carpintera.
Ah, qué grosero.
Carpenter.
Sí, si lo traduzcas así, tal cual.
Carpenter, sí.
Qué pasó, Andrea y Mariana, nuestras productoras.
Oigan, vamos a regalar boletos para el Bien Fest, que es este 9 y 10 de noviembre en Ciudad de México.
Salud física, wellness, negocios, finanzas, misión, propósito, planeta, salud de más.
Emocional y espiritualidad. Nosotros vamos a tener nuestro están igual que lo hicimos en Guadalajara y que lo hacemos cada año.
En nuestro están van a poder llegar.
Vamos a tener unos minutos para van a poder tener una experiencia de meditación.
Yo voy a darme una vuelta el domingo después de la conferencia y a tomarnos fotos, a visitar.
De eso una vuelta a nuestro están del Bien Fest, que dice Marco, el podcast y Marco Antonio Regila en fórmula.
Ahí estaremos presentes y vamos a regalar cinco a las primeras cinco personas.
Que respondan al correo electrónico de socios y socias que mandaremos hoy.
Si no te has hecho socio, socia ve a Marco Antonio Regila punto com diagonal fórmula.
Las cinco primeras personas que respondan se van a llevar dos boletos para el Bien Fest.
Espace VIP que incluye la entrada no para un día, sino para los dos días del festival que va a estar buenísimo.
Entonces una frase ganadora a ver una frase.
Sabrina Carpintera, Sabrina Carpintera para ver que estén escuchando el programa hasta las dos.
Sabrina Carpintera es saludable.
Esa es la frase ganadora.
Sabes comiendo una hamburguesa.
No sabemos si es.
Sabrín a Carpintera, Sabrina Carpintera.
OK.
Y si son miembros de nuestro reto de Sanatu Pancit y vive feliz, están pendientes del grupo privado de Telegram,
porque también vamos a tener boletos especiales para ustedes al rato.
Les mando un mensajito por ahí.
Y nos vemos. Oigan, qué onda? Qué onda? Qué onda?
Cómo ha chocado?
Bien, estamos en el día.
Hoy también se celebra el Día Internacional de las Personas Cuidadoras, que son un caso muy especial a gente que cuida.
Muy especial y muy olvidada.
Muy olvidada.
No reconocida.
Ahora que me esperaron a mí, mi mamá estuvo ahí, imagínate, ya grande, cuidándome, trayéndome la comida.
Y digo, así como pasó mi mamá, mucha gente que se dedica a cuidar a su salud,
como pasó mi mamá, mucha gente que se dedica a cuidar a sus familiares.
Sí, abuelitos, papás, la tía.
Como tú, Marquito.
¿Yo qué?
Con tu mamá.
Ah, ya.
Y yo sí, una ventándole las preguntas.
¿A quién cuidas?
¿Y Marco qué?
Pues sí, y la gente cuidadora, gracias por decirlo, la gente cuidadora,
una de las características más importantes es que se descuida sí misma.
Sí, totalmente.
Te desvives por cuidar a tus seres queridos y te descuidas a ti, no te tomas breaks,
no te diviertes, no te vas de vacaciones, no quieres gastar dinero en ti.
Hay mucha culpa en los cuidadores.
Entonces el cuidador se descuida mucho.
Es un caso súper interesante.
¿Deberíamos hablar de eso?
Deberíamos hablar de eso y te entrevistamos.
Pues yo se puedo platicar mi experiencia, pero podemos traer expertos porque es sobre todo esta culpa.
Yo me acuerdo que mi psicólogo en algún momento me dijo, yo me sentía mal si me iba de vacaciones sin mi mamá.
Y si me iba de vacaciones con mi mamá, pues no eran vacaciones porque ya era, imagínate, con Alzheimer era horrible.
Sí.
O sea, todo era un conflicto.
Y entonces es lo que nos pasa mucho, que se te olvida, se te olvida y piensas que no tienes derecho a divertirte.
Porque ¿cómo me voy a divertir yo sin mi ser querido?
La está pasando mal.
Pero hay un...
Como que todo quieres que sea súper empático, ¿no?
Y no es así de, ay, es que yo sí me puedo mover y hacer ejercicio y ella no, mejor me quedo con ella.
Y te enfermas.
Y hay un principio básico.
No podemos ayudar a los demás y no estamos bien nosotros, ¿no?
Te tienes que ir como en el avión, ponte tú la mascarilla y luego...
Y después volteas a ayudar a los demás.
Pero lo olvidan porque es tanto el amor y tanta la devoción que quieres que el otro se cura, esté bien, que te olvides.
Y tenemos...
Vivimos en un país con una cultura de sacrificio donde sentimos que el amor es sacrificarte y dejar tu salud por los demás.
Entonces está muy bonito cuidar a los demás.
Pero es importante cuidarte a ti mismo.
Entonces a todas las personas cuidadoras les mandamos mucho amor en este día.
Sí, totalmente.
Hay que cuidarse bien.
Hay que cuidarse.
Salga al cine, vaya al teatro, distrárase.
Pide ayuda.
Tómate breaks.
No tiene nada de malo pedir ayuda para eso, para irte al cine o para no levantarte.
Y hablando de amor, primero te tienes que amar a ti para amar a los demás.
Entonces, totalmente.
Ahí empieza.
Un abrazo y mucho amor y reconocimiento a todos los cuidadores.
Una pausita y viene Mariana Padilla a hablarnos de qué nos espera si gana Kamala o gana Trump.
¡Ay mamita!
Hoy Grupo Fórmula va a estar informando.
Voy a estar pegado oyendo a los expertos.
¿Quién ganará?
Todos.
Pausita y volvemos.
Beyonce.
Dance party with Beyonce.
Ahí está la música que se hizo tendencia porque Trump salió, pues ya saben, criticando
que Kamala Harris tenía el star power, todos los cantantes y Beyonce apoyándola.
Entonces se tiró ahí su speech criticando y le hicieron una rolita, le hicieron una
canción que ya se hizo tendencia y está un montón de gente bailando esta canción
en redes sociales.
No puede ser.
Yo es la segunda.
Bienvenida Mariana Padilla, experta en financias y economía.
¿Cómo estás?
Muy bien.
Feliz de estar aquí siempre.
Gracias.
Igualmente.
Es la segunda rola que le hacen porque cuando salió a decir su rollo de que los inmigrantes
se estaban comiendo a los perros y gatos de Springfield, también hicieron una canción
de por favor, gente de Springfield, no te comas a mi perro.
Dice cada cosa.
Es que no tiene filtro, no tiene filtro.
Está mal de la cabeza.
Es como el tío borracho, este destruyendo todo en la fiesta.
Claro.
Y volvió a resurgir el video del camión ese donde va llegando y trae un micrófono
y estaba diciendo que como celebridad podía tocar a las mujeres ahí abajo entre las piernas
y que lo permitían porque era famoso.
No, no, no.
O sea, lo que es increíble es la cantidad de gente y tantos latinos que están a favor
de que están a favor de los impresionantes impresionantes.
En otros tiempos hubieras pensado que jamás alguien así podría tener.
No, incluso en su elección pasada.
Sí, sí, sí.
O sea, su base electoral creció en lugar de bajar.
Y eso sí es impresionante porque esperarías que después de todas esas declaraciones
y todo el ataque al Capitolio.
Hoy lo de Puerto Rico, qué horrible.
Qué terrible, qué desafortunada.
Igual de horrible.
Broma.
Sí, no, pero broma no, porque luego era para que te subieras al escenario y dijeras no,
espérame, eso estuvo mal.
Claro, tenías que decir algo si era realmente un broma.
Claro, pero se le voltearon.
O sea, mucha gente que lo estaba apoyando, muchos hermanos boricuas han salido a defender
y a decir a Puerto Rico se le respeta.
Sí, sí, sí, sí, totalmente.
O sea, son cosas muy extrañas.
Yo que viví en, bueno, todos vivían en Estados Unidos también,
yo que vive 20 años en Estados Unidos, lo que percibí es que había dos Estados Unidos, claramente.
Uno, el Estados Unidos conservador que no le gusta el amorenamiento de Estados Unidos,
de Browning of America, que así le dicen.
O sea, que Estados Unidos no le gusta el Estados Unidos de los inmigrantes,
quiere un Estados Unidos blanco y cristiano, blanco, cristiano, conservador.
Y cualquier cosa cualquiera, porque no es en contra de los inmigrantes,
no se en contra de los inmigrantes morenos.
Sí, y en contra de una forma de vida distinta.
En realidad es eso.
Es eso exactamente.
No creo ni siquiera que sea un tema de color, es si eres demasiado diferente,
ya no me gustas tanto, porque esa forma de vida distinta no va con mis valores.
Claro, cualquier cosa que les cambie.
A que les cambie un Estados Unidos blanco, cristiano, en pro de las armas,
en pro de la guerra, en pro de todo eso.
Si no eres parte de ese Estados Unidos ultraconservador, eres una amenaza.
Y por eso el eslogan de Donald Trump le funciona también.
Es Make America Great Again.
O sea, regresemos al pasado, donde la gente de color no tenía poder,
donde no había, donde el poder era blanco.
Sí.
Y con ciertas, ciertas, ciertas, ciertas costumbres.
Y por el otro lado, el Estados Unidos de las minorías, de las mujeres,
el Estados Unidos progresista, que quiere el cambio justamente.
Que quiera algo, una forma diferente de vida.
O sea, pues el conservador es el que no quiero que nada cambie,
y el otro es muchas cosas tienen que cambiar.
Quiero que las cosas cambien.
Y creo que la pregunta como ciudadanos es, ¿qué tanto queremos que cambie?
Y cómo debería realmente cambiar.
Claro, exactamente.
Creo que esa es la parte importante.
No se puede quedar como está, porque es absurdo decir,
todo va a ser blanco y todo va a ser cuadrado.
Pero ¿hasta dónde queremos que cambie para que siga habiendo orden y law and order?
Que también es una de las frases de Trump.
Entonces creo que por ahí está.
Law and order, pero es el primero que rompe las reglas.
Debo ser el único presidente o candidato presidencial y expresidente
que ha sido juzgado y culpable por fraude.
Sí, sí, convictes.
Sí, sí, sí, o sea, oye, pero bueno, hablando de lo que nos trae a nosotros,
estamos del lado mexicano.
Estados Unidos nos guste, no nos guste.
Pues tenemos la frontera más grande del mundo con ellos.
Y Estados Unidos y México siempre han estado históricamente conectados.
Entonces lo que lo que sucede en Estados Unidos sí nos afecta financieramente a México.
Totalmente.
Pero las condiciones han cambiado.
Fíjate que eso es súper importante y es un y es un buen análisis de antes.
Era Estados Unidos pasaba algo y México podía.
Bueno, implosionar no era como una catástrofe.
Hoy es al revés.
Si algo le pasa en México, Estados Unidos también queda devastado.
O sea, hoy hoy tenemos una codependencia.
Antes teníamos una dependencia.
Hoy tenemos una codependencia.
La economía mexicana y la norteamericana están tan ligadas que en realidad no sobreviviría una sin la otra.
Ya no es nosotros en Estados Unidos.
Ellos y nosotros tampoco lo lograría.
No solo hoy México, una de las economías más fuertes del mundo,
sino está pronosticada que dentro de las siguientes décadas seguirá siendo sin duda.
Incluso va a subir de ya no solamente los 10 más altos, más fuertes,
sino llegar incluso al número 8, número 7.
O sea, la economía mexicana, a menos que algo salga muy mal,
la economía mexicana pinta para ser uno de los países más poderosos del mundo en las siguientes décadas.
Y lo va a hacer.
Entonces esto hace que aunque en el discurso todo suene muy violento,
en la realidad todo va a ser muy mesurado.
Los dos van a pedir revisión del Temeca.
O sea, no se va a salvar ninguno.
El tratado del extratado de libre comercio ahora llamado el Temeca.
El tratado de libre comercio.
De Canadá, México o el de Norteamérica, pues está México, Canadá y Estados Unidos.
Canadá y Estados Unidos.
La la que no es de América.
Los dos van a pedir revisión.
Uno porque Kamala no lo quiso desde el día 1.
Fue uno de los 10 senadores que votó en contra y otro porque es la única forma de hacer ciertas presiones.
Entonces cada quien por sus razones distintas.
Sí, sí.
Y eso no nos vamos a salvar.
Y hay un miedo muy grande Estados Unidos que es válido, que es los autos chinos,
la invasión de autos chinos y los autos chinos.
Y los autos chinos que ahorita no han entrado a Estados Unidos.
Todas estas marcas que ya vemos en México se mete a Estados Unidos a través de México.
No ya les hace pedazos a la industria automotriz y eso sería una gravísima crisis.
Entonces tienen razón en que se quieren.
Se están preocupados de que no entre por ahí y seguramente esa sería una de las revisiones.
Esa es una de las revisiones.
Hay otra.
Hay muchos, muchas cosas que pasan en México y que pasaron en México en los últimos años que estaban en el Temeca
y que pasaron porque estaban en el Temeca.
Una de ellas es el alza en el salario mínimo.
El salario mínimo, digo, yo sé que aquí lo anunciamos como logro nacional, pero estaba en el Temeca.
Había una orden, una instrucción y un compromiso de se va a incrementar.
Y vienen tres incrementos más para llevarlo a donde el Temeca, a donde nos comprometimos con el Temeca.
Claro, porque mientras mejor salario mínimo tengamos en México, además de ser muy justo,
y yo aplaudo que eso haya sucedido.
La forma de frenar la migración a Estados Unidos es que México tenga mejores condiciones,
mejor economía, claro, la gente no se quiere ir de Michoacán y de Oaxaca.
No, no, no, no, pero además teníamos casi 20 años de migración inversa.
O sea, eran más las personas, los mexicanos que regresaban a México que los que se iban.
Y en los últimos seis años eso se revertió de una manera impresionante.
Otra vez llegaron allá.
Entonces el tema migratorio es a lo que les preocupa a los dos y que los dos le van a poner la mano.
Narcotráfico, drogas y narcotráfico es un tema súper importante para los dos países.
No quiere declarar al crimen organizado mexicano asociaciones terroristas.
Y eso implica todo lo que tú me quieras de cambiar la relación, de cambiar la geografía.
Pero lo haría de verdad.
En teoría sí lo va a hacer, no va a aplicar como tal todas las sanciones, porque otra vez no puede.
O sea, decir voy a hacer 25% de aranceles es muy bonito para su base electoral.
Sí, sí, está en campaña. Lo dijo Sirogómez, la iba en la mañana.
Dijo, pues podría haber anunciado 200%, da igual.
No va a pasar.
Encierre de campaña.
No va a pasar.
¿Qué otra cosa está en el TMEK que ahorita estamos destrozando en el país?
Por ejemplo, los tribunales laborales.
Antes existía la Junta de Consiliación y Arbitraje, que era prácticamente un tráfico de influencias y de corrupción.
Y se eleva el tema del conflicto laboral a juzgados.
Ya no se arregla en una Junta de Consiliación, se arregla con un juez federal, con un tribunal laboral que realmente respeta la ley.
Eso existe ahora, pero está a punto de dejar de existir.
Y está en el TMEK.
O sea, es una de las condiciones del TMEK.
Se generan estos juzgados laborales justamente porque dicen, oye, en tu país no hay ley laboral.
Hay una mafia que controla y que extorsiona empresas y que tal, tal, tal.
Tiene que haber ley.
Y vamos a respetar la ley, pero tiene que haber alguien que la aplique y que la conozca.
Eso va a desaparecer con la nueva reforma judicial.
Y eso le van a querer apretar.
Entonces todo eso tiene que... y nos va a pegar durísimo.
Porque no queremos que se vayan.
No, no, no, obviamente no.
Vamos a hacer una pausita.
Y yo me imaginaría que las empresas internacionales tienen que decirle a México, oye, pon orden en tus carreteras.
Porque están siendo asaltados y las mercancías y los miles de millones de dólares que están perdiendo en mercancías nacionales e internacionales.
Total.
Por el crimen organizado en las carreteras.
Y la seguridad y los seguros.
Eso es algo que nos conviene a los dos países.
Mano dura con el crimen organizado.
Pausita y volvemos con más.
I'm on the edge. Estamos en la orillita.
Sí, de las elecciones en Estados Unidos.
¿Y de qué va a pasar?
Lady Gaga está cantándonos.
Mariana Padilla, experta en finanzas y economía.
Hoy hay elecciones en Estados Unidos.
Grupo Fórmula tiene una cobertura maravillosa.
La mejor cobertura.
Yo voy a estar pendiente de Grupo Fórmula.
Probablemente hoy en la noche no van a haber resultados.
Pero los resultados de la cobertura maravillosa.
En algunos estados están diciendo que hay un montón de estados que tienen reglas de las boletas electorales que se mandan por correo.
Se pueden abrir hasta 24 horas después.
En algunos estados hasta 36 horas después.
O sea, a menos que hubiera una avalancha por Trump o por Cámara que no pinta para que sea así.
A menos que hay una avalancha,
los resultados probablemente se van a saber hasta mañana o dos o tres días después.
Grupo Fórmula con los expertos nos van a estar informando.
Ahora, regresamos.
México y Estados Unidos nos guste o no nos guste.
Hay una boda ahí territorial.
Porque aquí estamos.
Y quererte casar con Rusia y con otros países y con China.
Pues no son tus vecinos.
No, no tenemos nada en común.
No es complicado.
O sea, hacerte amigo de los enemigos de Estados Unidos.
De tu vecino.
No es una estrategia inteligente.
No lo es.
Y además no es sostenible.
No, o sea, sí ahorita como para darle la torre al vecino.
Pero luego tengo aquí más cerca a China y tengo a China.
Y es desperdiciar la ventaja territorial que cualquier otro país de América Latina quisiera.
O sea, del mundo.
Pregúntale a Brasil, Argentina, a Chile, Ecuador.
Pregúntale.
Pues siempre que viajas para allá te dicen, pues si ustedes dos mexicanos la tienen bien peladita.
Y en la bonca, no, porque están ahí junto.
O sea, somos el patio trasero.
Podemos fabricar como se ha fabricado históricamente la industria maquiladora.
Piezas para autos.
Todo lo que se hace en Guanajuato, que son piezas y piezas y piezas para automóviles, las armadoras.
O sea, milagros.
O sea, es todo, es todo.
Y consumimos y vendemos, consumimos y vendemos.
Nos podemos complementar bien.
Especialmente mientras México, la gente pobre en México sea menos pobre.
O sea, ojalá que se eliminara la pobreza.
Somos un buen matrimonio.
Porque cada vez más estamos en igualdad de circunstancias que lo decíamos en el otro, en la otra sección.
Antes era como, éramos el matrimonio, pero pues la verdad es que éramos como el pariente ahí mal visto.
El pariente pobre, sí, sí.
El pariente pobre y maltratado.
Claro.
Hoy no.
Hoy también ponemos condiciones.
No, no, es que México es mucho más rico que lo que era antes.
Y Estados Unidos no es tan rico y poderoso como era antes.
Pero México también es mucho más rico justamente porque abrimos un tratado.
Y porque tenemos comercio con todas partes.
O sea, si no lo podemos perder de vista.
No podemos decir, ay, no, no los necesitamos.
O sea, estamos en la posición en la que estamos justamente por la apertura que tuvimos de una economía de mercado mucho más abierta y mucho más libre.
Con Norteamérica.
Exactamente.
No nos podemos dar el lujo de perderlo.
No, sería una tontería.
Pues es tu vecino.
Sí, es un absurdo.
Juega con tu vecino, negocia y haz lo mejor.
Haz lo mejor que puedas hacer.
Ahora, un tema muy importante es el ingreso número uno de nuestro querido México.
¿De dónde viene?
Del que nadie está hablando además, ¿eh?
Ni siquiera los candidatos, aunque ya le echaron el ojo, no están hablando de las remesas.
Las remesas que vienen de los Estados Unidos.
Y que ellos podrían en su soberanía y en su autonomía como nación, taxar.
O sea, podrían poner un impuesto al dinero que se genera en su país porque se genera en su país.
Y que se manda y que además es el ingreso número uno de este país.
Entonces podrían decir, oye, pues de acá te mando.
Le voy a poner, quitar tantito y que no tendría nada que ver con México.
Esto lo quiero dejar súper claro.
¿Por qué los dos van a pedir revisión del TMEK?
¿Por qué los dos van a apretar con que no entre los autos chinos y amenazar con aranceles?
Uno más gritón que la otra, pero al final tienen que hacerlo.
Porque Estados Unidos está en problemas financieros gravísimos.
Porque Biden fue un pésimo presidente.
Financieramente.
Y uno de los...
Y migratoriamente fue tibio.
Fue fue lo que se critica es que es muy tibio migratoriamente en temas de seguridad,
en temas de legalidad.
Hay ciudades en este momento que ya que definitivamente ya estaba muy muy grande.
Pero bueno, Trump también estaba muy grande.
Es que mira, esto está jugando en contra de Kamala.
Esto que estamos diciendo está jugando súper en contra de Kamala.
Porque vamos a suponer que yo ya no daba una, pero pues estabas junto a mí.
Marco, cómo que no te dices cuenta de nada que no la dejaba?
Pero si ya no daba una.
El vicepresidente en Estados Unidos normalmente es ahí un sustituto que no se meten,
que no lo dejan meterse en nada.
Exactamente, que es como una primera dama.
O sea, el que manda es el que sería aquí el secretario de gobernación.
El secretario de Estado.
El secretario de Estado dentro de la Casa Blanca y el secretario de Estado fuera de.
Son los verdaderos presidentes.
Si no nada más vean House of Cards, la serie de Netflix.
Exactamente.
Ahí está perfectamente explicado.
El problema que en este momento financiero, el problema financiero y migratorio
que en este momento tiene Estados Unidos, le tienen que echar la culpa a alguien.
Tienen que de alguna manera decir este miren allá va el que lo hizo.
Entonces ese va a ser México.
Claro, Trump le echa la culpa a los latinos.
Trump le echa la culpa a los latinos y Kamala no sabe para dónde jalar.
Pero sí para ellos va a ser importante, por ejemplo, esta parte de los autos chinos,
no dejarlos entrar, etcétera.
Entonces eso se va a venir en con digo entre comillas en contra de México.
Por qué? Porque va a ser el único apalancamiento que van a tener para decir
que ahorita lo vamos a resolver ni era culpa de nosotros.
Aquí todo está bien y vamos a intentar.
Entonces lo van a intentar.
Qué tanto puedan lograr? No lo sé.
También depende de la apertura que tenga la presidenta aquí en México de decir
vamos a sentarnos a renegociar o vamos a pelear.
No? Y ahí pues ellos se van a se van a meter el gol.
Pero que tendrá un impacto estas elecciones hoy lo estamos viendo.
Hoy el dólar está casi a 21 pesos.
Claro, no? Hoy sí, sí, sí.
Y si gana Trump se va a devolver más el peso y si gana Trump se va a fortalecer el dólar.
Quiero que se quede súper claro.
Claro, es diferente.
Así como cuando estábamos a 16 era por una súper débil economía de Estados Unidos,
no una economía muy, muy complicada en los Estados Unidos como la estamos viendo.
La están viendo ahora y por eso es que la elección está tan cerrada
porque hay una gran parte, sobre todo la clase trabajadora que quiere un cambio.
No saben pa qué, pero que algo cambie.
No saben ni puede ser pa peor, pero pero lo están pidiendo.
Entonces Estados Unidos muy complicado, pero si gana Trump se supone otra vez que se va a fortalecer la economía.
Y entonces eso le va a dar más duro.
Económica.
Eso le va a dar un buen golpe al peso.
Entonces vamos a ver qué pasa.
A mí de lo que de las cosas que me preocupan más de Trump más allá de que es muy violento
y mira mi hermana te he platicado de mi hermana súper republicana
y yo en Estados Unidos siempre he votado de demócrata.
Mi hermana va a votar por primera vez por demócrata en su vida entera votado.
Y le dije, por qué, Pati, por qué me sorprende mucho?
Me dijo porque el nivel de violencia que este hombre y ella votó dos veces ya por Trump.
En serio, el nivel de violencia.
No, no, pues bueno, me dijo el nivel de violencia de este hombre es tan alto.
El mundo no necesita ese nivel de violencia verbal, lo que está provocando.
Aunque financieramente voy más de acuerdo con los votos por Kamala, ya por correo.
Sí, sí, mandó su voto y el mío y me mandó foto y todo.
Sí, o sea, es allá y muchos republicanos en contra de Trump.
A mí lo que más me preocupa más allá de la violencia verbal y la locura de este hombre
y cómo empodera a los racistas y empodera lo que no queremos que te empodera
es que niega el cambio climático.
Fue de la corriente que estuvieron inventando que los desastres naturales los hizo.
Los creó el gobierno de Biden para hacer creer como si el gobierno pudiera crear huracanes y todo.
Entonces, esta negación del cambio climático y estar en contra de las energías sustentas.
A mí me preocupa mucho porque si no hay planeta, no hay México, no hay Estados Unidos, no hay nada.
Y entonces estamos en una emergencia.
Y a mí lo que me da mucho miedo de Trump es que va a regresar con la misma filosofía anterior.
Va a reactivar lo del oleoducto que se había cancelado hasta Alaska, etcétera.
Eso seguramente lo hará porque además va a ser un bus para la economía y quitar beneficios a la energía alternativa.
Sí, eso no creo que lo haga.
Pues ya lo hizo en el pasado.
Sí, pero no creo que lo haga.
A final de cuentas tiene a su lado a su mejor amigo que es Elon Musk, que es uno de los principios.
¿Por qué es el hombre más rico del mundo?
Por los beneficios fiscales que tiene Tesla, no porque realmente los autos ni se venden.
Seamos súper honestos hablando de finanzas crudas y duras.
Eso me da mucho gusto.
Es uno de los de los hombres más ricos del mundo por los beneficios verdes que tiene Estados Unidos, no porque venda autos.
Eso equilibra ya nos vamos a despedir y eso equilibra el Partido Republicano porque están los Koch Brothers que son los reyes del petróleo.
Y ahora se metió más que es la energía alternativa.
Eso equilibra al Partido Republicano.
Quiero pensar que así sea.
Y además con un proyecto interesante, digo que no me gustan muchas otras de esas políticas, pero la que eso creo que lo deberíamos aplicar en todo el mundo.
La iniciativa de Musk de hacer un departamento de eficiencia.
A ver, tú qué haces aquí?
No, pues yo paso copias, no operación.
Eso no suena mal.
Eso sería muy interesante, pero yo creo que está súper difícil, súper difícil, muy cerrado.
Bueno, estaremos pendientes de las noticias aquí en Grupo Fórmula.
Mariana Padilla, experta en finanzas y economía.
¿Dónde te podemos encontrar?
Mariana Padilla top en todas las redes sociales, Instagram, Facebook y TikTok.
Muy bien, pues muchas gracias.
Estaremos hablando más de este tema en las próximas horas.
Y Dalila Polanco viene después de mensajes para hablarnos de su obra.
Dos locas de remate.
Vamos a regalar boletos para su obra y nos va a platicar porque está con Vivi Gaitán en el teatro y es la historia de dos hermanas que se reencuentran.
Está muy, muy interesante.
Gracias, Mariana Padilla.
Si tienes tiempo, pues sigue conectada con nosotros.
Yo aquí me quedo.
Próximos dos días van a estar muy interesantes.
No, no, intensísimos.
Muy intensos, muy intensos.
Sigan a Grupo Fórmula con la cobertura de la información.
Así que volvemos después de una pausita.
Soy Marco Antonio Regil, Dalila Polanco.
Después de mensajes y con eso estaremos cerrando el programa de hoy.
Estén pendientes.
Marco Antonio Regil punto com diagonal fórmula para hacerse socios y socias y poderse ganar boletos para la obra de Dalila.
Volvemos después de la pausa.
¿Quieres iniciar, hacer crecer o monetizar tu podcast?
Sabes los secretos.
Sabes los secretos de todos.
Donde y cuando quieras.
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Hacer podcasts de manera fácil.
La Hidrocarina
RSS punto com.
Ahí están.
We are family.
¿Cómo se llama?
¿Cómo se llaman las hermanas?
¿Cómo se llama el grupo?
Se me borró el tape completamente.
Pointer Sisters.
Sisters Ledge.
Sí porque pensé que eran Pointer Sisters, no, nada que ver.
Sister Sister es otra cosa también.
Es otra cosa.
Exacto.
Oye, está con nosotros Dalila Polanco que justamente está haciendo una obra de teatro,
una obra de teatro que se llama, que se trata de dos hermanas, que se llama dos locas de remate con Vivi, Vivi Caetana es su hermana.
Efectivamente Vivi Caetana es mi hermana, lo cual me hace sentir muy orgullosa porque entonces yo algo tengo que tener que
ser muy bonito porque esa mujer es hermosa.
Y tú también eres hermosa.
Ya, me haces feliz, no, a mí ya me hicieron feliz nada más de ponerme de hermana de ella ya.
Dos locas de remate, recargadas, esa es una obra de teatro que ha tenido mucho éxito en otros lugares del mundo, ¿no?
Sí, efectivamente ha tenido mucho éxito, incluso en México también estuvo hace un par de años si no mal recuerdo y también fue muy exitosa,
pero creo que nos está yendo a mejorar nosotras.
¿Cuándo estrenaron la obra de teatro?
No me acuerdo, hace rato me lo preguntaron, yo creo que tenemos como tres meses y yo creo que mira entre la edad y el COVID, ya.
Pero va muy bien, una obra de teatro que ha tenido éxito en el pasado que en México, en Costa Rica, en Dominicana, Argentina.
Efectivamente, cierto, cierto, cierto.
De regreso en México, Dalina Polanco y Vivi Gaitán están en la obra.
La obra se trata de dos hermanas que se reencuentran o ¿cómo está la obra?
Sí, efectivamente dos hermanas se dejan de ver por muchos años y por algún motivo extraño necesitan unirse nuevamente.
Bueno, necesita más una que la otra, una no quiere ni verla y la otra pues necesita de ella, ¿verdad?
Pero ¿por qué se reencuentran? ¿Es casual?
No, no, no, una tiene un gran problema y acude a su familia y la única familia que tiene pues es justamente su hermana y su hermana no le gusta nada la idea de saber que tiene familia.
Son muy diferentes.
Muy diferentes, completamente distintas.
¿Tu personaje por ejemplo cómo es?
Es una mujer muy coachalota, muy desgarbada, muy, ay, qué te digo, es un desgarrillante.
Muy descuidada.
Sí, pero es un desgarrillante desde la cabeza, el corazón, el cuerpo, por fuera, por dentro y la otra es súper estructurada, es obsesiva, es compulsiva.
Como puedes ver aquí en las imágenes ya sabrás quién es quién.
Claro, Vivi Gaitán es la compulsiva, claro.
Pero es la ordenadita.
Exacto, anal, ella es una cosa de la pulcritud amante.
Es comedia, ¿no?
Efectivamente es comedia.
Entonces se reencuentran y ahí es donde viene todo el desastre.
Bueno, ahorita que me dijiste es comedia, sí es comedia, pero es, o sea, es comedia, es que es un dramón también, ¿sí me explico?
Es tragicomedia.
Hay tragedia en comedia.
Ay, qué te digo, hay de todo.
Hay conflicto, hay lag.
Hay un conflicto importante, sí.
¿Hay alguna lección que podamos aprender de las relaciones humanas?
Definitivamente sí, de las relaciones humanas y de que, bueno, la familia, aunque sea tuya, no tienes que quererla y si la tienes pues ya sabrás si como los mosquitos, ¿no?
Ajá.
O sea, digo, finalmente molestan mucho, pero llevan tu sangre.
Claro.
Eso no la había escuchado.
Tú sabrás qué hacer con el mosquito.
Ya, y entonces digo, yo sé que no os podéis spoilear la obra de teatro, pero ¿cuál es, o sea, si no se caen bien, por qué tienen que estar juntas?
Te digo, una de ellas tiene un problema y eso la orilla a estar con la otra, nada más por eso, pero si no hubiera habido ese problema, creo que no hubiera habido necesidad de juntarlas.
¿Y la otra por qué tiene que estar? O sea, una tiene un conflicto, pero no.
No, no, es que el problema es eso, que ella no tiene que, pero opta por, ¿sí?
Ah, ok.
Entonces, una es tan insistente que la otra opta por acceder con tal, o sea, accede por cansancio, si me explico, no porque quiera hacerlo.
La del problema eres tú.
¡Basta, Marco Antonio Regil! ¡Qué bárbaro!
Intuyo que la del problema eres tú.
O sea, tenemos un problema, las dos tienen unos problemas muy importantes.
No, el problema eres tú. Y Vivi Gaitán te trata de ayudar, digamos.
No, no te dejan más, de ninguna manera trata de ayudarme. O sea, no, vayan a ver la obra, yo creo que es muy interesante ver cómo el señor Regil quiere sacarme toda la información.
Usted vaya y véalo mejor.
Pues para que le den ganas a la gente de ir.
Pero les va a dar ganas, por favor, van a ver a Vivi Gaitán, que es un monumento y aparte es maravilloso verla.
Tenemos que trabajar en tu autoestima, ¿eh? A las dos, vamos a ir a ver a las dos.
Sí, me van a ir a ver a mí, pero de mí ya saben, la gente ya sabe a lo que me dedico y sabe que yo hago estas locuras.
Vivi Gaitán siempre ha hecho comedia musical, es una mujer muy exacta, puntual, correcta.
Nunca ha hecho...
Y aquí se tiene que descomponer, o sea, es la primera vez que van a ver. A mí ya me han visto descompuesta en múltiples ocasiones.
Entonces la gente que me quiere, y lo cual agradezco muchísimo, o sea, me va a ver al teatro y saben lo que van a hacer.
Ya te conocen, ¿sabes?
Exacto.
Pero Vivi Gaitán nunca había hecho algo que no fuera comedia musical.
Exacto, y siempre propia, y siempre correcta, y siempre en orden. Y aquí le rompo todos los esquemas.
¿Y cómo es como compañera?
Fíjate que maravillosa, porque igual es muy correcta, es muy puntual en cuanto a marcaje, puntual en cuanto a responsabilidad.
Es muy, muy amable, muy generosa, muy... ¿qué te digo?
O sea, ¿trabajas a gusto con ella?
Sí.
¡Qué buena onda!
Sí, es la primera vez que trabajo con ella, es la primera vez que tengo relación con ella.
Nos habíamos visto en alguna vez, digo, no sé, a riero somos, en el camino andamos.
O sea, no se conocían bien.
No, nada más de hola Vivi, hola Dalila y tantan.
Entonces, ¿que Morris West es el productor?
Morris?
Morris Gilbert.
Gilbert, perdón, West. Morris West es un autor de libros.
Sí, sí, pero supe dónde iba.
Morris Gilbert.
Morris Gilbert, justo él se le ocurrió la idea de juntar estas dos personas, y creo que nos está yendo bien.
Qué bueno, me da gusto. ¿En qué teatro están?
Estamos en el Teatro Libanés, estábamos los martes y miércoles, hoy no habrá teatro.
Es ahora viernes, sábados y domingos dos funciones.
Pasamos al fin de semana porque pues de verdad nos ha ido tan bien justamente.
¿Qué dice?
Viernes, sábado y domingo dos funciones.
No se las pueden perder.
Y tenemos boletitos.
Tenemos boletos, tenemos boletos, tenemos cinco boletos dobles para ver dos locas de remate en el Teatro Libanés.
Es la función de este domingo, este domingo a las siete de la noche, que es una excelente función.
Dominguito en el Teatro Libanés.
Las cinco primeras personas que respondan al correo electrónico que les vamos a mandar y nos den una frase ganadora,
que les vamos a decir cuál es la frase ganadora, se llevan su boleto doble para ver a Dalila Polanco y a Vivi Gaitán en dos locas de remate.
¿Cuál sería la frase ganadora?
¿Qué tanto te pareces a tus hermanos?
¿Qué tanto te pareces a tus hermanos o a tus hermanos?
Esa es la frase ganadora.
O hermanes.
Hermanos, hermanas, hermanas.
Primeras cinco personas que respondan se llevan dos pases dobles, funciones telar, domingo a las siete de la noche, que rico cerrar el fin de semana así.
Ok, me parece muy bien.
A mí también me parece muy bien que la gente consuma teatro porque el teatro es cultura.
El teatro es cultura y es diversión y todo.
Oye, te tenemos un examen.
¡Ay no!
Vamos a jugar Dalila Polanco.
Sabes mucho de teatro, pero quiero preguntar, ¿qué tanto sabrás de la política en Estados Unidos?
Porque hoy hay elecciones, amiga.
Sí, hoy, hoy.
Está en todos lados. Estamos siendo a Kamala y a Trump.
Y Dios quiera que elijan bien.
¿Cuál es su pronóstico?
¿Kamala o Trump?
Fíjate que a mí me gustaría a Kamala que ella fuera la que ganara.
Sin embargo, tengo mucho terror porque el año pasado, digo, perdón, las elecciones pasadas me tocó estar, bueno, las elecciones pasadas cuando ganó Trump.
Antepasadas, sí.
Antepasadas.
Y yo estar allá que estábamos con una seguridad, ya sabes, estoica de, claro, va a ganar Hillary.
Y ¡sas!
¿Estás hablando de las antepasadas?
Sí, cómo todo empezó a ponerse el mapa en rojo, entonces me da miedo.
Sí.
Sí creo que este sentido va a ganar algo.
Hillary ganó el voto popular.
Pero no ganó el voto electoral que es un sistema muy arcaico de Estados Unidos.
Exactamente.
Pero aquí hay un gran voto anti Trump y hay un gran voto pro Trump.
Yo creo que tiene más que ver.
Tiene la ayuda mucho a Kamala que es mujer.
Hay muchísimas mujeres que están puesto en solito.
O sea, imagínate, a mí me parecería, qué comunicación tan buena podrían tener dos mujeres en el poder.
Claudia Sheinbaum y Kamala Harris. Creo que nos iría mucho mejor que con Trump y Claudia Sheinbaum.
Bueno, definitivamente.
Yo creo que sí tenemos más oportunidad con ella que con el Senado.
Trump históricamente habla de las mujeres como seres menos inteligentes.
Sí, de los mexicanos.
Imagínate, o sea, los mexicanos somos escoria y las mujeres son un poco inteligentes.
Creo que no tiene nada en común Trump con Claudia Sheinbaum.
Que podría tenerlo más con AMLO, pero no con Claudia.
Creo que México le puede ir mucho mejor con Kamala Harris.
Bueno, ¿lista para tu examen?
No, pero pues ya te has hundido, hundeme.
Vamos a jugar para ser raraderos.
Fíjate, ¿cuál fue el primer estado?
Pero es de ABC.
A ver, va, va, va. Santa María, dame buena puntería.
Dice, ¿cuál fue el primer estado de los Estados Unidos en Norteamérica en otorgar el derecho de voto a las mujeres?
Nueva York, Wyoming o California.
Piénsalo bien.
Wyoming.
Wyoming es respuesta correcta.
Muy bien.
Oye, muy bien.
¿Fue así de casualidad?
Claro, ya te dije Santa María.
¿Por qué no hubiera pensado California?
Porque es el estado más liberal, más progresista.
¿Tú crees?
Sí.
Sí, sí, sí.
Y Portland, Oregon, pues.
Tenía truco la pregunta, pero te fuiste bien con Wyoming.
Sí, pues sí.
A ver qué pasa con las que siguen.
Llevas una buena.
Que la Virgencita de Guadalupe me guie.
Ok, llevas una buena.
Gracias.
No sé qué premio.
¿Te podemos dar unos boletos para el Bienfest?
Ay, ¿serio?
Si ganas, si tienes a mayor de ciertos, te damos dos boletos para que vayas al Bienfest este fin de semana.
Si no, nomás me dan tantito café y ya.
Sí, te damos café.
Ok, segunda pregunta.
Dice, fíjate, ¿quiénes fueron los candidatos presidenciales que protagonizaron el que fue
en el primer debate presidencial televisado en Estados Unidos?
Ahí fue donde empezaron los debates presidenciales en la tele y que de hecho cambió el rumbo de las elecciones.
Antes del debate, uno de estos dos candidatos iba ganando y después del debate acabó ganando el otro.
O sea, le cambió el rumbo a las elecciones.
¿Quiénes fueron ellos dos?
Te voy a dar opciones.
A. John F. Kennedy y Richard Nixon.
B. Captain Crunch y Forrest Gump.
C. Barack Obama y Donald Trump.
Está bien fácil.
Pues, Denex, yo digo que Trump y Obama.
¿Qué?
O te parece que...
¡Talila! ¡No!
¿No vamos hasta allá?
Claro.
¿Vamos hasta Nixon y...
No.
¿Quiénes? No sabía. Pues es que yo no había nacido.
Primer debate.
Estaba bien fácil.
Las dos son...
Ay, bueno, tú qué lees.
Las dos son personajes. Uno de seriales y otro de una película.
Ya lo sé. Forrest Gump.
Y la otra era...
Pues, ¿quiénes?
En el primer debate presencial televisal.
Ay, bueno, pues ya.
Ay, Dalila.
Me diste demasiadas pistas y no lo logré.
Era un regalo, mira.
Demonios. ¿Qué haré?
Cielo Santo.
Ya no tengo mis boletos o me falta más. A ver.
Sí. Bueno, sí.
John F. Kennedy y Richard Nixon.
Él fue el 26 de septiembre de 1960.
No, papá.
O sea, no me acuerdo lo que desayuné.
¿No quieres que me acuerde de algo donde no había nacido?
No, rey.
No pasa eso.
Fue en los estudios de la CBS en Chicago y la audiencia fueron 70 millones de personas,
que en esos tiempos eran muchísimos televidentes,
y se enfrentaron los candidatos a la presidencia,
Richard Nixon y el demócrata John F. Kennedy.
Qué bonito.
Qué bonito que se acuerden de todo eso. De verdad, les admiro.
Bueno, una buena y una mala. Va.
Otra.
Para el desempate.
¿Qué presidente estadounidense ganó la elección con el lema
Es la economía estúpido?
Así lo dijo.
¿En serio?
Es la economía estúpida.
Sí.
O sea, es como, es la economía reacciona, es la economía.
¿Quién ganó con ese lema?
George H.W. Bush, Bill Clinton o Ronald Reagan.
¿Quién?
¿Qué será?
Dalila Polanco por el desempate.
Bush, Clinton o Reagan.
Ay, qué será.
¿Qué será?
Dalila.
Digamos que...
Reagan porque es actor, dile.
Reagan.
No.
Ay, qué triste.
Bill Clinton.
¿Qué te dije?
Ya ves.
Bill Clinton.
Yo sabía.
Ese famoso lema se utilizó durante la campaña presidencial de Bill Clinton en 1992.
¿Ya habías nacido en el 92?
No, en el 92 no. ¿Cómo crees?
No, de ninguna manera.
Clinton logró atraer la atención de los votantes a través de un enfoque en los problemas
económicos, los que le ayudó a ganar la elección y fueron ocho años de una excelente economía.
Voyante.
En Estados Unidos.
Vas perdiendo dos a uno.
Si estoy bien preocupada.
Por el empate.
Venga.
El empate.
Por el empate.
¿Qué presidente?
Todavía te puedes recuperar.
Te quedan dos preguntas.
Si tienes dos correctas, te recuperas y ganas.
Ay, qué emoción.
Venga.
Sí, ¿no?
Por lo menos puedes empatar.
A ver, venga.
¿Qué presidente, Dalila Polanco, qué presidente fue electo en una votación que duró más
de 100 días?
Ay, Dios santo de mí.
Abraham Lincoln o Abraham Lincoln.
¿Joe Biden o Ulises Grant?
Me gusta Lincoln.
¿Te gusta Lincoln?
Lincoln es respuesta incorrecta.
Incorrecta.
Lo siento.
Ya ves, tan bonito que lo hizo Daniel Day-Lewis.
Yo me voy yendo por los actores, ¿te das cuenta?
Sí, Ulises Grant, la elección de 1868 se extendió debido a los conflictos en el sur
tras la guerra civil, lo que llevó a un largo proceso electoral.
Fíjate.
O sea, acababa el sur contra el norte y ese fue el problema.
Ay, lo siento, Dalila.
Qué triste, ¿verdad?
No te ganaste boletos para el bien feo.
No, voy a tener que salir de aquí a comerme una hamburguesa y llenar mis vacíos con comida.
Pero vas, te ganas...
Pues sí, ahora quisiera yo saber una cosa, ¿todo esto tú lo sabes o nada más te lo
mandó alguien así de...
Ay, de verdad hazlo.
Total, alguien sabrá ahí afuera.
A un conductor de concursos nunca se le preguntan esas cosas.
Es como quitarle la máscara a Mickey Mouse.
¿Usted es Mickey Mouse de verdad o es una actora dentro de un ratón?
No, amiga, pues algunas me las sé, otras no.
No mientas.
Cuando ya llego al concurso ya me las sé porque ya las estoy bien.
Ah, pues sí, claro, ya las leíste.
Algunas son mis ideas, de hecho.
En serio, sí.
Otras no.
Hoy vamos a hacer algo porque están allá botando arriba.
Si tú ves Escape Perfecto en TV Azteca, por ejemplo, yo me sé todas las respuestas.
Ay, se te guacre.
Obviamente no, amiga.
Tú estuviste en 100 mexicanos, dijeron alguna vez, ¿no?
Muchas veces.
En Televisa, conmigo.
Contigo y también cuando el Vítor.
Con el Vítor, sí, cómo no.
Pues sabes que te acabas de ganar, Dalila.
¿Qué me gané?
La oportunidad de actuar con Vivi Gaitán en Dos Locas de Remate toda esta semana.
Perfecto, qué bonito.
En el Teatro Libanés.
Dos funciones, viernes, sábado y domingo.
Gran premio.
Gran premio, merecedoras hoy.
Exactamente.
Y nos recordamos que vamos a dar boletos para ver Dos Locas de Remate a las cinco primeras personas
que respondan al correo electrónico con la frase ganadora que es...
¿En qué te pareces a tus hermanos?
Hermanes, hermanas.
Y la función es para el domingo a las siete de la noche en el Teatro Libanés.
¿Qué más andas haciendo, Dalila?
Nos queda un minutito para...
Ay, pues nada más.
O sea, digo, ahorita estoy en Monologos de la Vagina en Dos Locas de Remate.
Al mismo tiempo en las dos obras de teatro.
Lo que pasa es que Monologos de la Vagina yo voy regularmente solamente los jueves y a las giras.
Tengo la bendición de ir a las giras y eso me hace muy, muy, muy feliz.
Estoy ensayando una nueva obra, pero esto es hasta el año que entra.
Y este no puedo dar más información porque ella...
Porque tienen muchas cosas en la cabeza los productores y pues no se puede...
¿Está bien con Maurice Gilbert?
No.
Por eso mejoras que ir a las giras.
Bueno, te deseamos mucha suerte.
Gracias, igual.
Dalila Polanco, muchas gracias. Cuídate mucho y gracias por haberme ido al programa.
A ti, señor Regil, su feliz y amplio.
Señor Regil no, Marcos.
Marcos, sí.
Marquito.
Que nos conocemos desde chiquitos aparte.
Marquinino.
Marquimini.
Marqui... Sí, algo bonito.
Está bien.
Oigan, se quedan con Enrique Acerredo, Canda en Washington DC, reportando para Grupo Fórmula.
Hoy hay elecciones.
Sigan la cobertura de Grupo Fórmula.
Yo así lo voy a hacer.
Soy Marcon Antonio Regil.
Nos escuchamos y nos vemos mañana, las 10 de la mañana.
Alcanza tu máximo potencial. Gracias.